Държавен вестник, бр. 63, 2005 г., стр. 12

С Т Р .  12
Д Ъ Р Ж А В Е Н   В Е С Т Н И К
Б Р О Й  63
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Деца и
1—3 год.
30
0,5
0,5
6
0,5
160
0,9
юноши
(м,ж)
3—7 год.
30
0,6
0,6
8
0,6
200
1,2
(м, ж)
7—10
35
0,9
0,9
12
1,0
300
1,8
год.
(м,ж)
Момчета
10—14
45
1,2
1,3
16
1,3
400
2,4
год.
14—19
75
1,2
1,3
16
1,3
400
2,4
год.
Моми-
чета
10—14
45
1,1
1,0
14
1,2
400
2,4
год.
14—19
65
1,1
1,0
14
1,2
400
2,4
год.
Въз-
Мъже
растни
19—30
80
1,2
1,3
16
1,3
400
2,4
год.
30—60
80
1,2
1,3
16
1,3
400
2,4
год.
60—75
80
1,2
1,3
16
1,7
400
2,4
год.
75 + год.
80
1,2
1,3
16
1,7
400
2,4
Жени
19—30
70
1,1
1,1
14
1,3
400
2,4
год.
30—60
70
1,1
1,1
14
1,3
400
2,4
год.
60—75
70
1,1
1,1
14
1,5
400
2,4
год.
75 + год.
70
1,1
1,1
14
1,5
400
2,4
Бре-
85
1,4
1,4
18
1,9
600
2,6
менност
Кърмене
100
1,5
1,6
17
2,0
500
2,8
а
Тиамин (витамин В1); рибофлавин (витамин В2); ниа-
цин (витамин РР); фолат (фолиева киселина).
б
Препоръчителният прием на витамин С при пушачи е по-
висок с 35 мг/ден.
в
НЕ—ниацин еквивалент
1 ниацин еквивалент = 1 мг ниацин или 60 мг триптофан.
г
ХФЕ—хранителен фолат еквивалент
1 ХФЕ = 1 мкг фолат от храната = 0,6 мкг фолат от
добавки към храната или обогатени на фолат храни.
*
Адекватен хранителен прием.
Приложение № 6
към чл. 10
Препоръчителен и адекватен хранителен
прием на минерални вещества (среднодневно)
Групи
Калций
Фос- Маг-
Же- Цинк Мед
Йод
Се- Флуор
Възраст/
(мг)
фор незий
ля-
(мг) (мкг) (мкг)
лен
(мг)
пол
(мг)
(мг)
зо
(мкг)
(мг)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
0—6 мес.
210*
100*
30* 0,27а*
2*
200*
110*
10*
0,01*
6—12 мес.
270*
270*
53*
11
3
220*
130*
10*
0,5*
1—3 год.
500*
500
80
7
3
340
90
20
0,7*
3—7 год.
800*
550
120
10
5
440
90
30
1,0*
7—10 год.
1000*
700
160
10
7
500
120
30
1,5*
Мъжки пол
10—
1300* 1250
250
11
9
700
130
40
2*
14 год.
14—
1300* 1250
370
11
11
890
150
55
3*
19 год.
19—
1000*
700
330
8
11
900
150
55
4*
30 год.
30—
1000*
700
330
8
11
900
150
55
4*
60 год.
60—
1200*
700
330
8
11
900
150
55
4*
75 год.
>75 год.
1200**
700
330
8
11
900
150
55
4*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Женски пол
10—
1300*
1250
250
15
8
700
130
40
2*
14 год.
14—
1300*
1250
320
18
9
890
150
55
3*
19 год.
19—
1000*
700
280
18
8
900
150
55
3*
30 год.
30—
1000*
700
280
18
8
900
150
55
3*
60 год.
60—
1200*
700
280
8
8
900
150
55
3*
75 год.
>75 год.
1200*
700
280
8
8
900
150
55
3*
Бремен-
ност
І 18 год.
1300*
1250
360
27
12
1000
220
60
3*
і19 год.
1000*
700
320
27
11
1000
220
60
3*
Кърмене
І 18 год.
1300*
1250
320
10
13
1300
290
70
3*
і19 год.
1000*
700
320
9
12
1300
290
70
3*
а
Недоносените бебета и тези с ниско тегло при раж-
дане (под 2500 г) се нуждаят от допълнителен прием
на желязо.
* Адекватен хранителен прием.
Приложение № 7
към чл. 11, ал. 1
Адекватен хранителен прием (АХП) на елект-
ролити и вода и горни граници за нерисков
хранителен прием (ГГНХП) на електролити
Групи
Възраст /пол
Натрий
Калий
Вода
(г/ден)
(г/ден) (л/ден)
АХП
ГГНХП
АХП
АХП
Кърма- 0—6 мес. (м,ж)
0,12
НО*
0,4
0,7
чета
6—12 мес. (м,ж)
0,37
НО
0,7
0,8
Деца и 1—3 год. (м,ж)
1,0
1,5
3,0
1,3
юноши 3—7 год. (м, ж)
1,2
1,9
3,8
1,7
7—10 год. (м,ж)
1,3
2,0
4,0
2,0
Момчета
10—14 год.
1,5
2,0
4,5
2,4
14—19 год.
1,5
2,0
4,7
3,3
Момичета
10—14 год.
1,5
2,0
4,5
2,1
14—19 год.
1,5
2,0
4,7
2,3
Възра- Мъже
стни
19—30 год.
1,5
2,0
4,7
3,7
30—60 год.
1,5
2,0
4,7
3,7
60—75 год.
1,3
2,0
4,7
3,7
75 + год.
1,2
2,0
4,7
3,7
Жени
19—30 год.
1,5
2,0
4,7
2,7
30—60 год.
1,5
2,0
4,7
2,7
60—75 год.
1,3
2,0
4,7
2,7
75 + год.
1,2
2,0
4,7
2,7
Бремен-
1,5
2,0
4,7
3,0
ни
жени
Кърме-
1,5
2,0
5,1
3,8
щи
жени
*
НО—не е определена.