Държавен вестник, бр. 68, 2006 г., стр. 72

С Т Р .  72
Д Ъ Р Ж А В Е Н   В Е С Т Н И К
Б Р О Й  68
Тест № 3—“Повдигане на трупа от тилен лег
до седеж”
Тестът се изпълнява на хоризонтално, равно
място.
Изходно положение: Кандидатът заема поло-
жение тилен лег с ръце, сключени зад тила, като
партньор му натиска краката към земята.
Изпълнение: Тялото се повдига до отвесно по-
ложение—седеж на 90 градуса спрямо земята. При
връщане в изходно положение (тилен лег) гърбът
трябва да опира земята. Упражнението е направе-
но един път при едно повдигане и връщане в изход-
но положение.
Постижението се брои в цели числа.
Тестът се изпълнява еднократно.
Тест № 4—“Бягане в осморка”
Тестът се изпълнява на хоризонтално, равно
място. Маркира се старт/финал линия. Поставя се
стойка, чийто център лежи върху линията. Втора
стойка се поставя на разстояние 4 м, измерено в
перпендикулярна посока до нейния център. Двете
стойки са не по-ниски от 150 см.
Изходно положение: Упражнението се изпъл-
нява от висок старт.
Изпълнение: При сигнал “старт” кандидатът
минава от дясната страна на първата стойка, зао-
бикаля втората от лявата страна и пресича старт/
финалната линия от лявата страна на първата стой-
ка. Това е един цикъл. Отчита се времето, за което
се правят 4 пълни цикъла.
Времето за изпълнение се отчита с хронометър
с точност до 0,1 сек. При бутане на стойка се на-
числява наказателно време от 0,2 сек.
Тестът се изпълнява еднократно.
Тест № 5—“Гладко бягане 800 м”
Тестът се провежда на лекоатлетическата пис-
та или по изключение на друго равно, хоризонтал-
но място.
Изходно положение: Упражнението се изпъл-
нява от висок старт.
Изпълнение: Кандидатът се стреми да преми-
не разстоянието за възможно най-кратко време.
Времето за изпълнение се отчита с хронометър
с точност до 1 сек. Времето за пробег на разстоя-
нието се записва в минути.
Тестът се изпълнява еднократно.
Тест № 6—“Преодоляване на 60-метрова пъте-
ка с препятствия”
Тестът се провежда на лекоатлетическата пис-
та или по изключение на друго равно, хоризонтал-
но място.
Изходно положение: Упражнението се изпъл-
нява от висок старт.
Изпълнение: Кандидатът се стреми да преми-
не разстоянието за възможно най-кратко време.
Тестът включва:
1. пробягване на 20-метрово разстояние;
2. преодоляване на дървена стена с височина и
широчина 2 м (за мъже) или дървена стена—стъл-
ба с 4 стъпала, висока 2 м и широка 1,20 (за жени);
3. пробягване на 15-метрово разстояние;
4. качване и придвижване по греда с дължина
11,60 м; гредата се състои от три части:
а) хоризонтална част, отстояща на 1,20 м от
земята с дължина 8 м и повърхност за ходене
0,18 м;
б) две части, които се поставят под наклон от
двете страни на хоризонталната част (дължина 2 м
и повърхност за ходене 0,25 м);
5. пренасяне на разстояние от 10,40 м тежести
(дъмпели) с тегло 10 кг за всяка ръка; тежестите
се намират на 3 м от края на наклонената част на
гредата.
Времето за изпълнение се отчита с хронометър
с точност до 0,1 сек. Времето за преодоляване се
записва в секунди.
Неправилното или лошо изпълнение на еле-
мент от теста води до налагане на санкции и до-
бавяне на наказателно време към времето за пре-
одоляване:
Неправилното или
Санкционни Наказателно
лошо изпълнение
действия
време
Падане при изкачването
връщане и из-
2 сек
на гредата или в хоризон- пълнение на
талната є част
елемента
отначало
Повторно падане при из- не се пред-
допълни-
качването на гредата или приемат, кан-
телни
в хоризонталната є част
дидатът про-
5 сек
дължава по
трасето
Падане при слизането
не се пред-
2 сек
от гредата
приемат, кан-
дидатът про-
дължава по
трасето
Пускане на тежестите
прекратяване
от ръце преди финалната изпълнението
линия
на теста
Заобикаляне на стената— прекратяване
препятствие или невъз-
на участието
можност да вдигне и за-
в теста
почне пренасянето на
тежестите по трасето
Тестът се изпълнява еднократно.
Тест № 7—“Изкачване по пожарникарска стъл-
ба 7 м”
Стълбата се поставя под наклон 60°. Изкачва-
нето става последователно с двата крака до мар-
кираното стъпало на височина 7 м. Кандидатите
получават каска и се обезопасяват с осигурително
въже. Не се дава право на почивка.
Време за изпълнение не се отчита. Оценява
се способността за запазване на равновесие и
адаптация към височина. При неизпълнение или
проявени колебание и страх на кандидата се на-
лага наказание.
Тестът се изпълнява еднократно.