Държавен вестник, бр. 70, 2018 г., стр. 50

СТР.  50	
Д Ъ Р Ж А В Е Н  В Е С Т Н И К 	
БРОЙ  70
Специфична професионална подготовка само за специалност „Постурална ергономия“
ЕРУ 13
Наименование 
на единицата:
Постурална ергономия
Ниво по НКР:
5
Ниво по ЕКР:
5
Наименование 
на професията:
Инструктор по ергономия
Ниво по НКР:
5
Ниво по ЕКР:
5
Резултат от уче-
не 13.1:
Изготвя тренировъчни и възстановителни програми за постурална ергономия
Знания
· Познава особеностите на физическото развитие на децата/учениците при различ-
ните възрастови групи 
· Познава особеностите на физическото състояние на възрастните при различните 
възрастови групи
· Знае степените на гръбначните изкривявания
· Познава същността на умереното натоварване и изометричната тренировка
· Знае параметрите на тренировъчното натоварване – интензивност, оптимална 
интензивност, обем, продължителност, плътност, максимална тежест, процент от 
максимума и повторен максимум
· Познава спортните пособия, които намират приложение в постуралната ергоно-
мия – швейцарска топка, терабант ленти, гимнастическа тояжка, гимнастически 
постелки, въже за скачане, както и тяхното предназначение
· Познава физическите упражнения (със или без спортни пособия) за различните 
основни мускулни групи (гръдни мускули, коремни мускули, широки гръбни мус-
кули, дълги гръбни разгъвачи, трапецовидни мускули, раменни мускули, бицепси, 
трицепси, мускули по предмишницата, седалищни мускули, квадрицепси, мускули 
по задната част на бедрата, прасцеви мускули)
· Познава структурата на тренировката и същността на подготвителната, основната 
и заключителната част
Умения
· Избира физическите упражнения за обща физическа подготовка
· Определя реда на физическите упражнения 
· Задава броя и продължителността в сериите за всяко упражнение, както и съпро-
тивлението, с което да се изпълняват
Компетентности · Изготвя тренировъчни програми съобразно нуждите и характерните особености 
(пол, възраст, тегло, ръст, състав на телесната маса, мускулен дисбаланс, заболя-
вания и състояния) 
Резултат от уче-
не 13.2:
Провежда занимания по постурална ергономия
Знания
· Познава особеностите на физическото развитие на децата/учениците при различ-
ните възрастови групи 
· Познава особеностите на физическото състояние на възрастните при различните 
възрастови групи
· Познава психологическите и педагогическите подходи за работа с лица от различни 
възрастови групи
· Познава видовете гръбначни изкривявания (кифоза, сколиоза, лордоза)
· Знае степените на гръбначните изкривявания (функционална, първа, втора, трета)
· Познава същността на умереното натоварване и изометричната тренировка
· Знае параметрите на тренировъчното натоварване – интензивност, оптимална 
интензивност, обем, продължителност, плътност, максимална тежест, процент от 
максимума и повторен максимум
· Познава спортните пособия, които намират приложение в постуралната ергоно-
мия – швейцарска топка, терабант ленти, гимнастическа тояжка, гимнастически 
постелки, въже за скачане, както и тяхното предназначение
· Познава физическите упражнения (със или без спортни пособия) за различните 
основни мускулни групи (гръдни мускули, коремни мускули, широки гръбни мус-
кули, дълги гръбни разгъвачи, трапецовидни мускули, раменни мускули, бицепси, 
трицепси, мускули по предмишницата, седалищни мускули, квадрицепси, мускули 
по задната част на бедрата, прасцеви мускули, мускули на ходилото)