The ergonometer test (also known as the ergonometer Anaerobic Test (WAnT)) is an anaerobic exercise test, most often performed on a stationary bicycle, that measures peak anaerobic power and anaerobic capacity. The test, which can also be performed on an arm crank ergometer, consists of a set time pedalling at maximum speed against a given resistance. The prototype test based on the Cumming’s test was introduced in ]  ]  1974 , at the Wingate Institute and has undergone modifications as time has progressed. The Wingate test has also been used as a basis to design newer tests in the same vein, and others that use running as the exercise instead of cycling. Sprint interval testing such as is similar to the construction of the Wingate test has been shown to increase both aerobic and anaerobic performance. ]  ]  ]  ]   The Wingate Test was developed at the Wingate Institute in Israel during the 1970s .
اختبار بيئة العمل (المعروف أيضًا باسم اختبار بيئة العمل اللاهوائي (WAnT)) هو اختبار تمرين لاهوائية ، غالبًا ما يتم إجراؤه على دراجة ثابتة ، ويقيس ذروة القوة اللاهوائية والقدرة اللاهوائية. 1] يتكون الاختبار ، الذي يمكن إجراؤه أيضًا على مقياس عمل ذراع التدوير ، من ضبط وقت محدد بأقصى سرعة ضد مقاومة معينة. 2] تم تقديم اختبار النموذج الأولي بناءً على اختبار كومينغ في عام 1974 ، 3] في معهد وينجيت بحاجة لمصدر] وخضع للتعديلات مع تقدم الوقت. تم استخدام اختبار Wingate أيضًا كأساس لتصميم اختبارات أحدث في نفس السياق ، 4] والاختبارات الأخرى التي تستخدم الجري كتمرين بدلاً من ركوب الدراجات. 5] وقد أظهر اختبار فترة العدو السريع مثل ما يشبه بناء اختبار Wingate أنه يزيد من الأداء الهوائي واللاهوائي. 6 تم تطوير اختبار Wingate في معهد Wingate في إسرائيل خلال السبعينيات .
R
The ergonometer test (also known as the ergonometer Anaerobic Test
اختبار بيئة العمل (المعروف أيضًا باسم اختبار بيئة العمل اللاهوائي
R
is an anaerobic exercise test, most often performed on a stationary bicycle, that measures peak anaerobic power and anaerobic capacity. The test, which can also be performed on an arm crank ergometer, consists of a set time pedalling at maximum speed against a given resistance. The prototype test based on the Cumming’s test was introduced in
هو اختبار تمرين لاهوائية ، غالبًا ما يتم إجراؤه على دراجة ثابتة ، ويقيس ذروة القوة اللاهوائية والقدرة اللاهوائية.
A
1
A
يتكون الاختبار ، الذي يمكن إجراؤه أيضًا على مقياس عمل ذراع التدوير ، من ضبط وقت محدد بأقصى سرعة ضد مقاومة معينة.
A
2
A
تم تقديم اختبار النموذج الأولي بناءً على اختبار كومينغ في عام
R
, at the Wingate Institute and has undergone modifications as time has progressed. The Wingate test has also been used as a basis to design newer tests in the same vein, and others that use running as the exercise instead of cycling. Sprint interval testing such as is similar to the construction of the Wingate test has been shown to increase both aerobic and anaerobic performance.
،
A
3
A
في معهد وينجيت
A
بحاجة لمصدر
A
وخضع للتعديلات مع تقدم الوقت. تم استخدام اختبار Wingate أيضًا كأساس لتصميم اختبارات أحدث في نفس السياق ،
A
4
A
والاختبارات الأخرى التي تستخدم الجري كتمرين بدلاً من ركوب الدراجات.
A
5
A
وقد أظهر اختبار فترة العدو السريع مثل ما يشبه بناء اختبار Wingate أنه يزيد من الأداء الهوائي واللاهوائي.
A
6
R
The Wingate Test was developed at the Wingate Institute in Israel during the 1970s
تم تطوير اختبار Wingate في معهد Wingate في إسرائيل خلال السبعينيات