【极速前进29】
《极速前进29》（The Amazing Race 29），是CBS的流行真人竞赛节目《极速前进》的第二十九季。本季与以往各季不同，二十二位选手将以个人身份前往起跑线，然后通过起跑线任务搭配成十一支二人组合。十一支队伍为最终大奖——一百万美元进行环球旅行竞赛。
==制作==
===发展及拍摄===
本季于美国时间6月10日在洛杉矶起跑。
===参赛者===
继第二十六季的相亲队伍后。本季的参赛者全为素不相识的人，然后在起跑线搭配组合。
===播出时间===
本季将不同于以往在CBS的春秋档期播出（9月下旬至12月中旬；2月中下旬至5月中旬），而是推迟至2017年3月30日播出，距离上一季度极速前进28的季终集整整10个月。
在香港，本季继续于无线电视明珠台逢星期五黄金时段内播出，并首次设有粤语配音 (亦是唯一一次)。
==参赛者==
正式开始比赛前的挑战被用来确定22名选手的排名。 然后，最高排名的不配对的参赛者被允许作为他或她的队友起草任何剩余的不配对的参赛者; 这个过程一直持续到十一支队伍确定。 选择完全取决于第一次挑战中的第一印象和互动参与者之间的相互作用。 每个团队都会使用独特的标签列表显示图形用于识别它们。
==比赛结果==
因为可能要增删一些资料，此列表并不一定会完全反映所有播映版本的内容。下表列出的队员关系为节目拍摄时期的状态，关系描述为官方版本。
* 红 : 该队已被淘汰
* 下线蓝：该队最后抵达非淘汰提示站，他们须在下赛段接受「减速障碍」（Speed Bump）任务。
* 棕⊃或青⊃：该队为两队中，使用「双重回转」（Double U-turn）之其中一队队伍；⊂或⋐是被指定回转的队伍。⊂ ⋑表示回转未使用。
* 紫ε：该队于赛段中使用「迅速通关卡」（Express Pass）。洋红ə：该队于赛段中使用，获另一队给予的第二张「迅速通关卡」。
* 绿ƒ：该队赢得「通行证」（Fast Forward）；而附有ƒ的赛程号码表示虽然该赛段有通行证但并无队伍选择使用。
*下线黑：该赛段提示站并无设强制休息时段，队伍被指示立即进入下一赛段继续比赛，而本赛段的首名队伍不会获赛段奖项。
#1 Jenn & Kevin本来为第10队到达中继站，但由于他们抵达绕道任务地点时太晚，天色已转黑，安全起见导致他们不能够完成任务，所以罚时两小时，导致他们的排名掉到最后被淘汰。
#2 Becca & Floyd原本为第五队到达中继站，但由于他们中途遗失护照，在他们找回之前不能签到。在这期间，London & Logan，Brooke & Scott和Shamir & Sara三队都相继签到。导致他们找回护照后掉到第八名。
#3 Shamir & Sara由于落后太多，导致他们在路障任务地点关门时仍未完成任务。而其他队伍都已经签到，所主持人Phil亲自前往任务地点宣布他们被淘汰。
#4 Becca & Floyd在起跑任务后获得迅速通关卡，但由于他们没有在规定赛段（第五赛段）前使用，所以要归还直通卡。
#5 Becca & Floyd原本回转Liz & Michael，但后者已经到达过回转点，所以该回转无效。
#6 Becca & Floyd由于超速而被罚时10分钟，但由于没有太大的影响，因此并没有在正片中播出。
#7 Becca & Floyd由于Floyd中暑导致身体不适，未能完成全部赛段任务。其他队伍全部签到后，主持人Phil亲自前往他们的休息地点宣布他们被淘汰。
#8 该赛段有两个路障而没有绕道，因此每位队员都需要完成一个路障。
==每集标题语录==
每集标题通常引用自参加者说过的话。
#"We're Coming For You, Phil!" – （巴拿马城，巴拿马）- Seth
#"Scared Spitless" – （圣保罗，巴西）- Liz
#"Bucket List Type Stuff" –（桑给巴尔，坦桑尼亚）- Logan
#"Another One Bites the Dust" –（达累斯萨拉姆，坦桑尼亚）- Liz
#"Have Faith in Me, Broski" –（奥斯陆，挪威）- Liz
#"Double U-Turn Ahead" –（米兰，意大利）- 多位选手
#"Have Fun and Get It Done" –（威尼斯，意大利）- Tara
#"Good Job, Donkey" –（雅典，希腊）- Tara
#"I Thought We Were Playing It Nice" –（河内，越南）- London
#"Riding a Bike Is Like Riding a Bike" –（宁平，越南）- London
#"As Easy As Stacking Cups" –（首尔，韩国）- Redmond
#"We're Going To Victory Lane" –（芝加哥，美国）- 赛车任务中的赛车手（非选手）
==奖项==
个人奖项颁发给每赛段的冠军队伍。所有旅程都是由Travelocity提供。
* 第一段 - 每人2000美元奖金（未播出）。
* 第二段 - 巴巴多斯双人游。
* 第三段 - 荷兰阿姆斯特丹双人游。
* 第四段 - 每人5000美元奖金。
* 第五段 - 无
* 第六段 - 阿根廷双人游。
* 第七段 - 格瑞那达双人游。
* 第八段 - 每人7500美元奖金。
* 第九段 - 加拉帕戈斯群岛双人游。
* 第十段 - 哥斯达黎加双人游。
* 第十一段 - 无
* 第十二段 - 一百万美元
==旅程==
→  →  →  →  →  →  →  →  →
==赛段摘要==
本赛季的路线图。
=== 第一段（美国 → 巴拿马）===
位于巴拿马城的Cinta Coster（海滨大道）为本赛季的第一个中继站。
* USA 美国，加利福尼亚州，洛杉矶 （宏望公园）（起跑线）
* 洛杉矶 （F&M Gallery - 行李箱专卖店）（起跑线任务）
* Air 洛杉矶（洛杉矶国际机场）到 PAN巴拿马, 巴拿马城（托库门国际机场）
* 巴拿马运河（米拉弗洛雷斯水闸）AT1
* 莎柏兰尼亚国家公园（树冠之塔）AT2
* 考眼界 或 考速度甘博亚（甘博亚雨林度假村）
* 巴拿马城（海滨大道）1
本赛段任务摘要：
起跑线任务: 为了决定队伍，参赛者被要求寻找位在宏望公园附近的行李箱专卖店，并从店内取得系有巴拿马国旗标示牌的手提行李箱带回起跑线给菲尔·基奥汉判定。参赛者将依据带著正确行李箱返回起跑线的顺序进行排名，顺序前列的参赛者可从剩余的参赛者中选择自己的搭档，最后两名参赛者则默认组队。此外，22个行李箱中有一个放有本赛季唯一一张迅速通关卡。队伍需自行乘坐交通工具前往洛杉矶国际机场以获得前往巴拿马两班航班之一的机票。（作为默认组队队伍的安慰奖，该队伍可搭乘菲尔·基奥汉的自驾车前往机场。）
绕道：队伍要选择“考眼界”或“考速度”任一任务。
* 在考眼界（Shoot）中，队伍要使用传统划艇到达指定位置，利用弓箭射下两条悬挂在竹竿上的银鱼就能获得下一条线索。
* 在考速度（Scoot）中，队伍要在400公尺划艇竞赛中击败一组专业划船选手。队伍在第一次尝试失败后能得到50公尺的领先优势，需要第三次尝试的队伍会被给予100公尺的领先优势。
附加任务：
* AT1：到达巴拿马城后，队伍要前往米拉弗洛雷斯水闸寻找线索箱，以获得下一条线索。
* AT2：到达甘博亚后，队伍要前往莎柏兰尼亚国家公园寻找树冠之塔，以获得绕道的线索。
=== 第二段（巴拿马 → 巴西）===
主教座堂广场寻找线索。
* Air巴拿马城（托库门国际机场）到 BRA巴西, 圣保罗（瓜鲁柳斯国际机场）
* 卡拉皮库伊巴（出租直升机场）AT1
* 圣保罗（主教座堂广场）AT2
* 跟节拍 或 手脚并用 圣保罗（圣伊菲热尼亚 - 奥索里奥街道 或 布拉斯区 - 高架桥下的仓库）
* 圣保罗（圣保罗人大道）AT3
* 圣保罗（塞万提斯大楼）谁喜欢一尘不染？
* 圣保罗（特里亚农公园）2
本赛段任务摘要：
绕道：队伍要选择“跟节拍”或“手脚并用”任一任务。
* 在跟节拍（Keep The Beat）中，一名队员要学习一个叫“Chocalho”的打击乐器，另一个学习一个叫做“Surdo”的鼓。然后队伍要加入一个森巴舞队伍，与他们合作进行一场演奏，裁判满意后就能获得下一条线索。
* 在手脚并用（Work Your Feet）中，队伍要前往仓库，利用一些废弃物料（例如：车胎，冰箱，重架，金属罐和水桶）去正确组装一系列的临时健身器材，一旦专业拳击手检查满意后，就能获得下一条线索。
路障：“谁喜欢一尘不染？”（"Who likes things squeaky clean?"）：一名队员需要乘坐升降机前往大楼的顶楼，然后从楼顶垂降到指定的窗户前，队伍要悬空清洁窗户，当清洁工人检查满意后，就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：队伍要前往出租直升机场，然后要签到报名登机，直升机会驶过圣保罗市的高空，然后降落到主教座堂广场附近的建筑物。
* AT2：队伍要前往主教座堂广场寻找下一道线索。
* AT3：队伍要前往圣保罗人大道，寻找一名戴著红黄围巾，正在踩单车的女人，找到后这名女人会交出下一道线索。
=== 第三段（巴西 → 坦桑尼亚）===
队伍要前往桑给巴尔岛最有名的达拉真尼市场，在哪里队伍要完成本赛段的路障任务。
* Air圣保罗（瓜鲁柳斯国际机场）到 TAN坦桑尼亚, 达累斯萨拉姆（朱利叶斯·尼雷尔国际机场）
* 达累斯萨拉姆（阿斯卡里纪念碑）AT1
* Ferry达累斯萨拉姆（阿扎姆海运码头）到 桑给巴尔，桑给巴尔市（海运码头）
* Tara & Joey回转Seth & Olive；Vanck & Ashton回转Matt & Redmond  桑给巴尔市（石头城- 高高通尼市场）组装或编织
* 桑给巴尔市（石头城-达拉真尼市场）谁准备好做市场研究？
* 桑给巴尔市（桑给巴尔艾默生壶鲁兹旅馆）3
本赛段任务摘要：
绕道：队伍要选择“组装”或“编织”任一任务。
在进行任一绕道任务前，队伍要先乘坐传统阿拉伯帆船越过一个海湾到达另一岸。
* 在组装（Bulid it）中，队伍要在户外工作站利用提供的材料建造一个木桌，当木匠认为达到标准后，队伍要将建造好的木桌搬运到附近的学校。然后要在教室里学习四个斯瓦希里语的礼节问候语，学好后就能获得下一条线索。
* 在编织（Weave it）中，队伍要根据指定格式，用椰子叶编制一个篮子，完成后就能获得下一条线索。
路障：“谁准备好做市场研究？”（"Who is ready to do some market research?"）：一名队员会收到一张购物清单，清单上有18种当地的食材。队伍要进入迷宫般的市场并用他们自己的资金（美金 或 坦桑尼亚先令）把所有食材买齐。当市场经理检查每一样食材无误后，就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：在阿斯卡里纪念碑，队伍要找到附近的一个报纸摊，然后拿一份报纸，在报纸上寻找下一道线索。
=== 第四段（坦桑尼亚）===
本赛段其中一个绕道任务要求选手在石头城的小巷里寻找伊斯兰式的皇家门，其中一个就位于图中的奇迹之屋。
* 桑给巴尔市（石头城 - 默丘里之家）AT1
* 开锁或敲门 桑给巴尔市（石头城 - 铝塔米米古玩店 或 索古穆浩高街，奇迹之屋，桑给巴尔老堡垒）
* Ferry 桑给巴尔市（海运码头）到 达累斯萨拉姆（阿扎姆海运码头）
* 达累斯萨拉姆（达累斯萨拉姆小工业合作社）AT2 制造不锈钢过滤勺
* 马萨西（可可海滩）4
本赛段任务摘要：
绕道：队伍要选择“开锁”或“敲门”任一任务。
* 在开锁（Lock）中，队伍要在古玩店，翻找上百个抽屉柜子。队伍要发现每个柜子都有暗格，他们要找到暗格和里面的钥匙。而在钥匙上会有一张动物图纸，队伍要找到附有相应动物图案雕刻的锁的柜子，打开就能获得下一条线索。
* 在敲门（Knock）中，队伍要在石头城的小巷里寻找皇家门。队伍要尝试敲每一扇看到的门，如果那扇门是正确的皇家门，门就会打开，里面的人会给他们一个雕刻艺术品，收集齐三个就能获得下一条线索。
路障：“造一个不锈钢过滤勺”（"Make a ladle strainer"）：一名队员要制造一个不锈钢过滤勺。他们要先剪切好铝合金造成勺子的形状，然后要在上面打孔。完成这一部分后要剪切另一块金属来制造手柄。最后要将勺子和手柄两部分组装交给裁判检查，满意后就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：在赛段一开始，队伍被指示要寻找法罗谢赫·布萨拉（Farrokh Bulsara）的房子，队伍要自行联想到法罗谢赫·布萨拉其实是英国歌手弗雷迪·默丘里（Freddie Mercury）的原名，队伍要前往他童年居住的房子找到下一条线索。
* AT2：抵达达累斯萨拉姆后，队伍要前往小工业合作社里的办公室，里面的主管会交出下一条线索。
=== 第五段（坦桑尼亚 → 挪威）===
本赛段的中继站在艾拉斯克山顶，在这里能欣赏到奥勒松的全景。
* Air 达累斯萨拉姆（朱利叶斯·尼雷尔国际机场）到 NOR挪威, 奥勒松（奥勒松机场）
* 古德岛（贺斯坦登菲尔灯塔）AT1 高空跳伞
* 奥勒松（史林尼根）谁要打破世界纪录？
* 山怪或钓鱼奥勒松（奥勒松市中心 或 独木舟旅游代办处）
* 奥勒松（艾拉斯克山顶）5
本赛段任务摘要：
通行证：队伍要乘坐直升机，然后要在10000英尺（3000米）的高空进行高空跳伞，着陆后就能获得通行证。
路障：“谁要打破世界纪录？”（"Who wants to help break a world record?"）：一名队员要爬上由31000个木制托盘堆砌而成的13层楼高的高塔。爬上去后，队员要为之后的篝火节日将一个托盘钉在塔顶，钉好后就能获得下一条线索并爬回地面。
绕道：队伍要选择“山怪”或“钓鱼”任一任务。
* 在山怪（Trolls）中，队伍要前往市中心的歌剧院，在那里一名女演员会交给他们一个卷轴，里面写着一首诗。然后队伍要根据提供照片的雕刻图案前往市内的六个有相应雕刻的建筑物，到达后，队伍要在门外大声念出一开始拿到的那首诗，然后门会打开，里面的精灵会给他们一枝巨大的烟火棒，然后要把烟火棒搬回歌剧院，收集齐六枝烟火棒后既能获得下一条线索。
* 在钓鱼（Troll）中，队伍要前往独木舟旅游代办处，然后拿起皮划艇和桨在沿着奥勒松的运河划艇，他们要一边划艇一边在众多的路亚钓的鱼饵中，寻找着印有中继站名字的鱼饵，找到后就能根据名称前往中继站。
附加任务：
* AT1：队伍要自驾前往贺斯坦登菲尔灯塔，抵达后每名队员要各自吃完一碟传统的生岩鱼，吃完后就能获得下一条线索。
=== 第六段（挪威 → 意大利）===
本赛段将集中在科莫湖沿岸的村庄小镇，其中包括瓦伦纳.
* Railway翁达尔斯内斯（翁达尔斯内斯火车站）到-{于}-尔伦萨克尔（奥斯陆机场站）AT1
* Air奥斯陆（奥斯陆加勒穆恩机场）到 ITA意大利, 米兰（米兰-马尔彭萨机场）
* 米兰（丰塔纳广场）AT2
* 米兰（ATMosfera电车餐厅）谁锇得想要下个提示？
* Ferry 切尔诺比奥（科莫码头）到 瓦伦纳（瓦伦纳码头）AT3
* 瓦伦纳（君王绿径四号） Liz & Michael回转Vanck & Ashton；Becca & Floyd企图回转Liz & Michael
* 造模或抓紧 佩尔莱多（韦齐奥城堡）或 梅纳焦（班尼迪托堡湖畔大道）
* 特雷梅佐（特雷西奥·奥利韦利公园） AT4 6
本赛段任务摘要：
路障：“谁对下一道线索饥肠辘辘？”（"Who's hungry for the next clue?"）：一名队员要登上移动电车餐厅（一次只允许坐四队），然后在电车行驶途中队伍要观察窗外，寻找三个标记的单词，分别为Cernobbio, Concordia, 和 Lago。并且观察期间，队伍会同时收到一份玉棋和一份意大利饺，队伍需要在电车停下前讲这两道菜吃完。电车停下后队伍要下车找到车长并告诉他刚才看到的三个单词，全部正确就能获得下一条线索，错了任何一个都必须重新再做一次。
绕道：队伍要选择“造模”或“抓紧”任一任务。
* 在造模（Make a Mold）中，队伍要制作一个鬼魂形状的石膏塑像，一名队员要围上已定好型的金属丝网作为模具，另一名队员要在模具上涂上石膏，完成后就能获得下一条线索。
* 在抓紧（Grab a Hold）中，队伍要前往一个悬崖底下，一名队员要在底下拉好安全绳索，协助另一名队员要爬上90英尺（27米）的悬崖拿到挂在悬崖上的线索卡。
附加任务：
* AT1：队伍要使用提供的手机和软件，自行订购前往米兰，意大利的机票。
* AT2：抵达米兰后，队伍要前往丰塔纳广场找到下一条线索。
* AT3：完成路障任务后，队伍要前往切尔诺比奥的科莫码头，并要按抵达顺序登记翌日的出发时间（分别由7:00am到7:30am，每队相隔五分钟），登记完后队伍可以登上蒸汽船过夜休息。
* AT4：完成绕道任务后，队伍要乘坐出租船前往特雷梅佐，寻找本赛段的中继站。
=== 第七段（意大利）===
本赛段其中一个绕道任务，选手将要化身为威尼斯的传统船夫。
* 米兰（埃马努埃莱二世拱廊街）
* Bus 米兰 到 威尼斯（特隆凯托岛）
* Ferry 威尼斯（特隆凯托岛站 到 圣马可广场）AT1
* 唱歌或搬运 威尼斯（Trattoria al Ponte del Megio 或 圣保罗广场）
* Ferry 威尼斯（泽诺比奥宫） AT2 谁戴上假面具？
* 威尼斯（坎波圣维奥） 7
本赛段任务摘要：
绕道：队伍要选择“唱歌”或“搬运”任一任务。
* 在唱歌（Sing it）中，队伍要换上指定的船夫服装，学习一首意大利的小夜曲，然后登上船，在大运河运行途中，向乘客献唱刚才学习的曲子，当旁边的曼陀林手对他们的表演满意后，就能获得下一条线索。
* 在搬运（Bring it）中，队伍要化身为搬运工，利用行李箱的小车，将一大堆行李运送到指定的酒店。途中需要经过狭窄曲折的街道，巷道，小桥和阶梯。当全部行李都运送到酒店后就能获得下一条线索。
路障：“谁戴上假面具？”（"Who has masked intentions?"）：一名队员要在剧场内正在表演义大利即兴喜剧的演员中选择一名，然后用颜料完美复制他们脸上戴的面具，被裁判判定满意后，就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：抵达威尼斯后，队伍要乘坐水上计程车前往圣马可广场，在哪里找到一个拿著赛段标志扫把的清道夫，他会交出下一条线索。
* AT2：完成绕道任务后，队伍要再次乘坐水上计程车前往路障地点 - 泽诺比奥宫。
=== 第八段（意大利 → 希腊）===
本赛段的路障任务，队员要穿上埃夫佐尼-希腊轻步兵的服装，然后完成一系列的换岗动作.
* Air 威尼斯（威尼斯-泰塞拉机场） 到 巴里（巴里卡罗尔蒂瓦机场）
* Ferry 巴里（巴里码头） 到 GRE希腊, 帕特雷（帕特雷码头）
* 阿拉霍瓦（市镇广场）Brooke & Scott回转Liz & Michael ；Tara & Joey回转Becca & Floyd
* 贺新娘或贺新郎 阿拉霍瓦（Kaplanis酒馆 或 Egarsios长阶梯以及圣乔治教堂）
* 雅典（帕那辛纳克体育场）AT1
** Liz & Michael：准备地道美食 雅典（街头快餐车）
* 雅典（扎皮翁宫）谁可以回到从前？
* 雅典（雅典卫城-亚略巴古）8
本赛段任务摘要：
绕道：队伍要选择“贺新娘”或“贺新郎”任一任务。
* 在贺新娘（For the Bride）中，队伍要到达一个酒馆，牵一头毛驴，沿着指定路线运送两罐牛奶给村里的两位老奶奶，各换取一块奶酪，然后把两块奶酪送到婚礼现场，交给新娘就能完成任务。
* 在贺新郎（For the Groom）中，队伍要和当地人比赛爬252节台阶到达山顶的圣乔治教堂，在那里两名队员要各自拿一只活的绵羊和山羊，把绵羊和山羊扛下山到婚礼现场，交给新郎就能完成任务。
完成任一任务后，队伍都会获得一个碟子，根据当地习俗砸碎碟子后就能获得嵌在碟子里的线索。
减速障碍：Liz & Michael由于上赛段最后一名到达，本赛段要进行一项额外的减速任务：两名队员要到达路边的一个快餐车，然后要帮忙准备当地的一道地道美食-烤羊杂碎（kokoretsi）。队伍要将内脏串好，然后拿肠衣把内脏裹实，厨师满意后队伍就能继续前进。
路障：“谁可以回到从前？”（"Who thinks they can step in time?"）：一名队员要换上埃夫佐尼-希腊轻步兵的服装，然后要学习一系列的换岗动作，当能准确无误的在军官面前演示一次后，就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：抵达雅典后，队伍要前往帕那辛纳克体育场，队伍要在那里绕著整个运动场跑一圈，跑完后就能获得下一条线索。
=== 第九段（希腊 → 越南）===
抵达河内后，队伍被要求前往馆使寺，里面的寺长会交出绕道线索.
* 科林斯（科林斯运河）谁想听见自己的尖叫？
* Air 雅典（雅典国际机场）到 VIE越南, 河内（内排国际机场）
* 河内（英迪拉甘地公园-李公蕴花园）AT1
* 河内（馆使寺）AT2
* 爬竹梯或设计橱窗 河内（杭威街42号和桥木街50号 葛南街或陈凸轮街）
* 河内（统一地区公园）9
本赛段任务摘要：
路障：“谁想听见自己的尖叫？”（"Who's ready for the long stretch?"）：一名队员要回顾第九季的任务，站在科林斯运河的桥上，然后完成240英尺（73米）的蹦极，完成后就能获得下一条线索。
绕道：队伍要选择“爬上竹梯”或“设计橱窗”任一任务。
* 在爬竹梯（Bamboo Climb）中，队伍要到达一个竹梯店铺，拿一把有赛程标志的15英尺大长梯，然后徒步穿过混乱的街道到达一个小公寓楼。然后要设法把大长梯通过狭窄的楼道和楼梯到达公寓楼的阳台，再利用长梯拿到挂在高处的鸟笼，把鸟笼和长梯送回原本店铺后就能获得下一条线索。
* 在设计橱窗（Window Design）中，队伍要拿三个人体模型-一个男人，一个女人和一个小孩。然后徒步穿过混乱的街道到达一个服装店，根据店铺提供的照片，将对应的服装穿在人体模型上并放到橱窗前，店员判定无误后就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：抵达河内后，队伍要前往李公蕴花园，要在一群跳广场舞的女人中，找出挥著黄色线条的扇子的舞者，舞者会交出下一条线索。
* AT1：队伍要前往馆使寺，抵达后队伍要给寺庙捐出一些资金（未播出），然后寺长会交出下一条线索。
=== 第十段（越南）===
本赛段将前往越南北部，以石灰岩地形闻名的宁平省.
* Bus 河内（美亭长途汽车站）到 宁平省
* 宁平（三谷码头）AT1
* 宁平（碧洞寺）AT2 Tara & Joey：收集鸭蛋
* 宁平（海南村）谁感到被困？
* 宁平（丹泰围滨城）AT3
* 宁平（杭华峰）AT4 10
本赛段任务摘要：
减速障碍：Tara & Joey由于上赛段最后一名到达，本赛段要进行一项额外的减速任务：两名队员要在农地里收集六打鸭蛋，完成后就能继续前进。
路障：“谁感到被困？”（"Who's feeling trapped?"）：一名队员要回顾第三季的任务，队员要将正确数目的大小虾笼装载在单车上，然后要骑车到达1英里（1.6公里）外的指定地点就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：队伍要从河内乘坐长途巴士前往宁平省，抵达后，队伍会各自拿到两辆自行车，队伍将会骑车完成这个赛段。
* AT2：队伍要骑车前往碧洞寺，拿到Travelocity的地精吉祥物，队伍将要携带地精完成这个赛段。
* AT3：队伍抵达丹泰围滨城后，队伍要收集拜神用品（包括红色餐巾，蜡烛，鲜花和纸钱），然后队伍要用小船将这些物品运送到在陆龙湾上行驶的一艏龙船上。但队伍会有一个要求，就是必须要学当地的传统-用脚来划船。一旦将所有物品运送完毕，就能获得下一条线索。
* AT4：队伍要爬上大约500阶的阶梯，登上卧龙山的山顶，也就是本赛段的中继站。
=== 第十一段（越南 → 韩国）===
抵达首尔后，队伍要前往江南站寻找这在K-pop舞台上跳舞的舞者，舞者会交出下一条线索。
* Air 河内（内排国际机场）到 KOR韩国，首尔（仁川国际机场）
* 首尔（江南区- 江南站）AT1
* 首尔（汉阳大学体育馆）谁擅长堆叠？
* 首尔（武溪园）AT2
* 首尔（OGN电竞馆）谁要掌握控制？
* 首尔（三岛）11
本赛段任务摘要：
路障1：“谁擅长堆叠？”（"Who stacks up?"）：一名队员要挑战竞技叠杯的运动，队员要在七秒钟内将三种格式的杯子按规律叠高后还原，挑战成功就能获得下一条线索。
路障2：“谁要掌握控制？”（"Who's gonna take control?"）：一名队员要在OGN电竞馆，和专业的电子竞技玩家挑战街头霸王V，尝试在十回合内打败他们。要是队员在十回合内失败，队员将会获得优势-对手只允许单手操纵。如果十回合后再失败，队员会获得另一个优势-对手会被蒙住眼睛。一旦队员成功将对手打败，就能获得下一条线索。
附加任务：
* AT1：队伍抵达首尔后，要前往江南站，在那里要找到一个室外k-pop表演舞台，找到后舞者会交出下一条线索。
* AT2：完成首个路障任务后，队伍要前往武溪园。队伍要学习制作传统泡菜。被裁判判定满意后，队伍要将制作好的泡菜放进罐子里，再将罐子封好埋在土壤中发酵。全部完成后就能获得下一条线索。
=== 第十二段（韩国 → 美国）===
在最终赛段，队伍要前往芝加哥小熊的主场-瑞格利球场，在那里队伍会进行与手转记分牌有关的终极任务.
* Air 首尔（仁川国际机场）到 USA 美国，伊利诺伊州，芝加哥（奥黑尔国际机场）
* 乔利埃特（芝加哥高速赛道）AT1
* 芝加哥（门罗站）AT2
* 芝加哥（芝加哥水塔，白金汉喷泉 和 瓦巴什大道桥）AT3
* 芝加哥（芝加哥市政厅屋顶花园）AT4
* 芝加哥（瑞格利热狗店）AT5
* 芝加哥（瑞格利球场观众席- 3639北谢菲尔德大道）AT6
* 芝加哥（瑞格利球场）AT7 AT8
* 芝加哥（米尔顿李橄榄园）12
本赛段任务摘要：
附加任务：
* AT1：在芝加哥高速赛道，一名队员要在40秒内为纳斯卡赛车更换一个车胎。一旦完成后，另一名队员要在48秒内驾车围绕赛道跑一圈，全部完成后，他们会在冠军颁奖台上拿到下一道线索。
* AT2：在门罗站，队伍要找到指定的城市工人，工人会交出下一条线索。
* AT3：队伍要根据线索上的三个谜语。将它们解开然后会发现他们要去的三个芝加哥的地标，分别为：(1) I have a Gothic spire and I'm impervious to fire I'm 154 feet tall and no higher（芝加哥水塔），(2) I am tired like a wedding cake from me a drink you should not take to find me look no further than the lake（白金汉喷泉）和 (3) I stand in the twin corn...'s shadow and control the Kupcinet bascule for those below climb the steps to my operator and you'll be good to go（瓦巴什大道桥）。在每一个地方，队伍会从一个指定的人手中获得一张明信片，集齐三张明信片并将它们拼在一起，就能拼出下一个地点- 芝加哥市政厅的屋顶花园（City Hall Rooftop）。
* AT4：在屋顶花园，队伍会找到一个养蜂人，他会交出下一条线索。
* AT5：在热狗店，队伍要制作十个芝加哥式热狗，做完后要将它们送到瑞格利球场。
* AT6：队伍要将做好的热狗送到指定的观众席，将热狗全部送到观众手中后，观众里的第十九季的冠军队伍-Ernie & Cindy会交出下一道线索。
* AT7：在球场内，一名队员要前往新闻广播台，另一名队员要进入手转记分牌的背面。在广播台的队员要用望远镜观察手转记分牌正面印著的城市名字（全部对应去过的11个赛段的城市），然后透过对讲机告诉在记分牌背面的队员，在记分牌对应的位置放上对应的数字（该数字为该队伍在该赛段的名次）。一旦全部数字（名次）对应城市名字正确，他们会被告知前往棒球的本垒位置。
* AT8：在本垒位置，那里的裁判会交给队伍一张纸，纸上有三条不同的简单公式，但对应的不是数字而是城市名字，队伍要将他们的名次数字代入公式，然后各自算出一个数字，将最后的三个数字组成一个三位数。最后根据得到的三位数字，找到观众席中对应号码的座位，就能得到最后的线索，往终点线冲刺。