【乘风破浪的姐姐 (第二季)】
《乘风破浪的姐姐》第二季，是2021年中国芒果TV推出的女团竞演真人秀，为《乘风破浪的姐姐》的续作，节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终，那英领衔周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰莹、吉克隽逸成功组团出道，团名为“X- sister”。本节目于2021年1月22日起每周五中午12:00在芒果TV上线，并于2021年4月9日直播总决赛。
本节目也同步推出精华版《乘风破浪》，于2021年1月22日起每周五20:10在湖南卫视接档《嗨唱转起来第二季》播出。
== 制作团团队及常驻嘉宾 ==
* 成团见证人：黄晓明（初评舞台、第一场公演）、秦昊（第二、四场公演）、杜江（第三场公演）
*:黄晓明于节目播出前的2021年1月10日宣布退出节目录制。
* 女团经理人：杜华
* 音乐总监：刘卓
* 舞台总监：陈琦沅
* 女团总顾问：霍汶希
* 冲浪小助理：齐思钧
== 选手 ==
== 节目内容 ==
=== 初评舞台 ===
30名姐姐表演个人初评舞台，包括歌唱及舞蹈各1分钟，并由四位导师评分：组合潜力由杜华打分，个人潜力由霍汶希打分，声乐能力由刘卓打分，舞蹈能力由陈琦沅打分。并加入其余姐姐对节目喜爱度进行排名，前15名进入乘风守擂组，后15名进入破浪挑战组。
=== 第一场公演 ===
依据初舞台评分排名，姐姐分成两组，霍汶希担任“乘风守擂组”的领队，杜华担任“破浪挑战组”的领队。第一场公演中，破浪挑战组分为3个5人小组，公演曲为《所有人都在玩手机》（马赛克乐队）、《理所当然》（威神V）、《木兰》（刘柏辛），以自选曲目考核决定分组；乘风守擂组则分成5个3人小组，由前五名担任各组组长，由队长及队员互选成组，并以全组总成绩排序选择歌曲。两天后，两组分别举行小考，以决定破浪挑战组的分组及乘风守擂组的额外表演归属。在第一场公演中，破浪挑战组挑战成功1、2、3次分别可获3、4、5个换位名额，最终《木兰》挑战成功，根据组合票数及喜爱度加和排名，杨钰莹、张柏芝、程莉莎进入了乘风守擂组。乘风守擂组冠军组之外的个人喜爱度排名后三位的蒋璐霞、左小青、金巧巧进入了破浪挑战组。而破浪挑战组中喜爱度最低的五名姐姐安又琪、董璇、李慧珍、汤晶媚、刘烨淘汰离场。
=== 第二场公演 ===
乘风守擂组以3个5人组进行。上场公演，冠军《不屑完美》组队长及队员保留，另两位喜爱度最高的姐姐（那英、杨钰莹）担任组长，并由其他姐姐以喜爱度顺序反选成组。破浪挑战组则组成两个5人组进行挑战，其中队长由自荐及组员投票决定为李菲儿及张馨予。在后日举行的小考中，破浪挑战组以个人战决定了公演中拉票机会的姐姐，乘风守擂组则是《红颜旧》组排名最末。第二次公演由秦昊及齐思钧主持。破浪挑战组挑战成功1次，加之乘风守擂组小考最末的《红颜旧》依旧垫底，而产生3个换位名额。根据组合票数及喜爱度加和排名，张馨予、陈小纭、董洁进入了乘风守擂组。陈妍希进入了破浪挑战组。而破浪挑战组及《红颜旧》组中喜爱度最低的五名姐姐宣璐、左小青、程莉莎、阿兰、金巧巧淘汰。
=== 第三场公演 ===
第三场公演为踢馆赛，杨丞琳、苏运莹、曾黎将发起踢馆。上场公演冠军组的组长那英及乘风守擂组两位综合喜爱度最高的姐姐（容祖儿、周笔畅）为本轮队长，破浪挑战组队长由队内投票决定为李菲儿，乘风守擂组在队长选择歌曲之后，由其余姐姐以喜爱度顺序反选成为3个五人组。小考中，四组各抽选一名队员表演，并以得分决定演出时拉票时长。第三次公演由杜江及齐思钧主持。容祖儿组得分最高，全员安全，破浪挑战组挑战周笔畅组成功，同时踢馆组也踢馆周笔畅组成功，因此周笔畅组及破浪挑战组各有两人淘汰。根据喜爱度排名，杨丞琳踢馆成功、陈妍希、弦子、董洁、贾青淘汰。
=== 第四场公演 ===
第四场公演中不再划分“乘风守擂组”和“破浪挑战组”，17位姐姐将分为两个5人组和一个7人组，第三次公演中容祖儿组第一，全员保留并成为7人组，其余5人组组长由喜爱度最高的那英及杨丞琳担任。本次公演各组有两个舞台，在以队长喜爱度选择首支公演曲目后，剩余姐姐以喜爱度进行队伍互选。再以队伍人均喜爱度选择合作舞台曲目，参与合作的嘉宾与舞台相互对应。合作舞台由各组中3位或5位姐姐与两位第一季中的姐姐完成。各组剩余两位姐姐则参与开场的合作加分赛表演。在本场公演的小考中，各组参与合作舞台的姐姐以唱跳方式考核，并决定在公演中的表演顺序。本场公演由秦昊及齐思钧主持，合作加分赛部分，观众可选择两名不同姐姐进行投票。合作舞台在各组表演结束后分别投票，最后一轮则是在全部表演结束后投票。那英组总分最高，全员安全，其余两组共有三人淘汰。根据喜爱度排名，袁姗姗、江映蓉、张馨予淘汰。
=== 第五场公演（总决赛） ===
第五场即总决赛分成两个7人团进行对决。两个7人组队长由14位姐姐各自投出两票，并由最高票数的姐姐担任。最后由得票最高的那英以及第二高的周笔畅担任两个7人团的队长。第五场公演分成三轮，分别以3人团、5人团以及最终的7人团演绎作品。小考中以5人团曲目进行1v1考核，决定拉票时长。本场公演由秦昊、杨澜及齐思钧主持，每轮竞演由观众对歌曲喜爱度及专业评审的个人投票（1人10票）加和决定该轮表现最佳的姐姐及舞台。三轮累计观众喜爱度数高的7人团获得一个成团名额。
=== 成团之夜 ===
最终成团的七个名额由以下方式决定：
#根据总决赛公演现场观众喜爱度获得一个成团名额（于总决赛现场宣布由那英团获得）
#根据成团之夜1v1 Battle现场观众喜爱度获得一个成团名额
#网络投票总决赛最受欢迎舞台获得一个成团名额
#网络投票总决赛最受欢迎队伍获得两个成团名额
#网络投票过往（第一至四次公演）舞台合计票数最高团队获得最后两个名额
4月16日，节目以直播方式公布了成团名额归属及最终成团名单。成团之夜由杜江、秦昊、齐思钧及张雨绮主持，节目流程如下：
*开场秀《梦不落》：27名姐姐（董璇、金巧巧、陈妍希、袁姗姗、曾黎、苏运莹缺席）、龚俊
*1v1 Battle。成团名额由周笔畅团获得
*《大碗宽面》：郁可唯，张含韵，李斯丹妮，孟佳，金晨，沈梦辰
*公布2021浪花最喜爱宝藏姐姐奖，由周笔畅获得
*《所有人都在玩手机+木兰》： 蒋璐霞、杨丞琳、陈小纭
*《BAZAAR+不屑完美》： 容祖儿、陈梓童、胡静
* 《势不可挡》：李慧珍、安又琪、弦子、江映蓉
*公布总决赛舞台网络投票榜单，三个成团名额均由周笔畅团获得
*《High High High》：张柏芝、王鸥、袁咏琳、黄龄
*《出现又离开》：那英、梁博
*《荷米斯》：周笔畅、白皮书乐队
*《礼仪之邦》：董洁、张馨予、宣璐
*公布过往舞台团队榜单，两个成团名额归属那英团
*公布2021浪花最喜爱公演舞台奖，由《快乐宝贝》获得
* 公布2021浪花最喜爱X-leader奖由周笔畅获得
*《生如夏花》：阿朵、阿兰
*榜样姐姐采访：车玄、彭阳、王婷、李洪波、邹德凤、陈彦娴、屈亚莉、邓迎香
*《灯火里的中国》：丁当、郑云龙
*《DNA》：王嘉尔
*公布出道团名单
== 收视率 ==
01
1月22日
2.478
8.82
省级卫视第1
02
1月29日
1.622
5.46
省级卫视第5
03
2月5日
2.427
8.26
省级卫视第2
04
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1.408
6.98
省级卫视第11
05
2月19日
2.555
8.42
省级卫视第1
06
2月28日
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4.62
省级卫视第6
07
08
3月12日
0.576
1.97
省级卫视第11
09
3月19日
2.541
8.58
省级卫视第2
10
3月26日
2.565
8.91
省级卫视第3
11
4月2日
2.474
8.42
省级卫视第2
12
4月9日
2.479
8.72
省级卫视第2
13
== 相关节目==
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4月16日成团夜，芒果tv推出杠上姐妹花节目特别篇，邀请了参与过两季节目的沈梦辰、孟佳、蒋璐霞等参与，该节目于每周六12点在芒果tv播出。
此外，《乘风破浪的姐姐2》的衍生节目还有《姐姐的花式大赏2021》。
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== 节目花絮 ==
3月21日，时尚芭莎发布姐姐2国风大片，包括23位姐姐。