【指原莉乃】
指原莉乃（f=y；catIdx=Sashihara Rino）是日本女艺人、偶像制作人、YouTuber，为女子偶像团体HKT48 Team H前成员、以及AKB48衍生团体not yet成员，毕业前同时兼任HKT48剧场管理人。大分市出身，所属经纪公司为太田制作。2008年以AKB48五期生身分出道，2012年6月移籍至HKT48，并在2017年2月至11月短暂兼任STU48成员与STU48剧场管理人。
指原被公认是AKB48集团中综艺表现最活跃的成员之一，并分别于2013年、2015年、2016年及2017年的AKB48选拔总选举夺下第一名，是继前田敦子与大岛优子之后第三位在此AKB48集团重大活动中夺冠者，更是第一位达成「三连霸」纪录之成员。在籍时除了经常担任AKB48集团专属节目的主持之外，也以其活泼灵活的综艺表现活跃于日本演艺圈。2017年起，指原进一步跨足幕后，陆续领衔成立=LOVE、≠ME、≒JOY等3个声优偶像团体，并在这3团担任总制作人、以及负责歌曲的作词工作。2019年4月28日自HKT48及AKB48集团毕业，并持续活跃于节目主持、评论员等综艺型的演艺工作。
== 经历 ==
===AKB48时期===
2007年，指原参加AKB48第二回研究生（第5期生）的甄选合格，经纪公司为AKS。
2008年3月1日，在「Team B 3rd Stage「睡衣兜风」」中首度登场，并于8月2日正式加入Team B。10月22日，AKB48单曲《大声钻石》发行，指原首次成为选拔成员（主打歌曲成员），之后的两张单曲《10年樱》和《惊喜之泪！》亦入选。
2009年7月8日，于「AKB48第13张单曲选拔总选举「向神发誓，动真格」」中获得第27名，成为「Under Girls」，首次落选选拔成员。8月23日，在日本武道馆举行的「AKB104选拔成员组阁祭」演唱会晚场中，被告知于同年10月移籍所属分队至Team A。
2010年3月25日，在「AKB48 希望满席祭 赞否两论」演唱会的晚场中，获告知移籍所属经纪公司到太田制作。6月9日，指原在「AKB48第17张单曲选拔总选举「向母亲发誓，这是真的」」中获得第19名，自《惊喜之泪！》之后重返选拔位置。8月28日，宣布以另一艺名「Sashiko」（さしこ）进行活动。但在翌日表示此艺名只是开玩笑，并没有真正更改名字。12月3日播映的《周刊AKB》中，发表指原将于12月4日凌晨0时起的24小时内，挑战更新其部落格100次，以取得Ameba部落格排行榜的第1名；12月4日23:55成功完成更新100次。当日的点击数（page view）高达3,500万，于翌日（12月5日）更新的Ameba部落格排行榜中成为第1名，为Ameba部落格历来最高的单日点击数。
2011年1月12日凌晨，首个冠名节目《さしこのくせに〜この番组はAKBとは全く関系ありません〜》于TBS电视台和大分放送播出，成为AKB48中第一位拥有个人冠名节目的成员。1月21日，「AKB48 重温时间 最佳曲目100 2011」中，与大岛优子、北原里英与横山由依结成新子团「Not yet」，在3月16日发行子团首张单曲《周末Not yet》。
6月9日，指原于「AKB48第22张单曲选拔总选举」中获得第9名，首次进入媒体组。9月27日，《明明是个小指子》结束，共37集。10月5日，指原开始担任富士电视台午间综艺节目《森田一义时间 笑一笑又何妨！》的常态演出成员之一。
2012年1月8日，于幕张展览馆举行的《崇尚麻里子》剧场盘发售纪念大握手会中，爱贝克思公布，指原将会以其主演之电视剧《缪斯之镜》的主题曲做为个人歌手出道。2月22日，成为日本服装品牌「サマンサタバサ」的形象模特儿。4月18日，指原担任家乡大分市的观光大使。5月2日，首张个人单曲《就是喜欢妳》发行，并获得Oricon周榜第2位。6月6日，在「AKB48第27张单曲选拔总选举」中获得第4名，亦是首次进入前5名。
===移籍HKT48===
在总选举结束数日后，情报杂志《周刊文春》报导指原在加入AKB48后曾与男性热恋的消息。对于此报导，指原在6月15日的深夜广播节目《AKB48のオールナイトニッポン》中表示「部分是捏造的，部分是事实」，因违反团内的「恋爱禁令」，落泪向公众致歉；该日在场参加节目直播的AKB48总制作人秋元康，当面向指原宣布自翌日起移籍至HKT48。
多年后指原本人承认，在事件发生当时原本已向秋元康与营运公司的社长递出辞呈并获得初步同意，但秋元要求她先到HKT48做出贡献当作是对歌迷们的道歉之后，若辞意依然坚定时再辞职Odekake；然而，指原在移籍后无论是自身成就，还是整个HKT48的表现都大幅长进，因此请辞的想法也随之消散Odekake。
虽然遭遇热恋报导的骚动，由指原自己策画的偶像音乐活动《指原莉乃制作「第一届小指祭～偶像临时总会～」》仍如期在2012年6月25日于日本武道馆举行。
7月5日，在HKT48剧场公演《Team H 1st Stage「手牵手」》作加入HKT48后的第一次演出，并在同日宣布所属分队为Team H。7月23日，最后一次在AKB48剧场举行与原所属分队AKB48 Team A及HKT48 Team H的特别公演「指原莉乃 壮行会」。8月12日，出席在AKB48剧场举行的「HKT48 Team H 公演/AKB48剧场『手牵手』公演」。「指原莉乃 壮行会」以来，约三星期后再次在AKB48剧场舞台上演出。10月17日，第二张个人单曲《懦弱的化妆舞会》发行，并获得Oricon周榜第1名。
===HKT48时期===
2013年4月28日，指原于「AKB48集团临时总会～黑白分明！～」公演中，获任命兼任HKT48剧场管理人。6月8日，在「AKB48第32张单曲选拔总选举」中获得150,570票，首次夺得第一名，引起讨论话题Mantan20130608。10月9日，第二个冠名节目《指原の乱》开始在东京电视台播出。同年底，因《指原之乱》中的企划而制作的首本写真集《输给猫》发行。
2014年5月30日，主演的电影《蔷薇色のブー子》上映。6月7日，在「AKB48第37张单曲选拔总选举」中夺得第二名（141,954票）。
2015年6月6日，在「AKB48第41张单曲选拔总选举」中再度夺得第一名（194,049票），成为继已离团的前田敦子、大岛优子之后，第三位二度获得第一名的48集团成员。
2016年2月9日，开始成为日本电视台谈话性节目《今夜くらべてみました》的主持人之一，首次在日本全国电视网的主要收视时段担任节目主持工作。3月22日，发行第二本写真集《绯闻中毒》，为指原首次尝试性感风格的影像作品。6月18日，在「AKB48第45张单曲选拔总选举」中再度夺得第一名（243,011票），成为第一位总选举三度封-{后}-、同时也是第一位达成总选举连霸的48集团成员。
2017年1月30日深夜，在影音串流网站「SHOWROOM」发表由演艺养成学校代代木动画学院举办、指原本人担任制作人的声优偶像甄选活动，当日中午开放网路报名；该甄选活动后来共12人通过最终审查，组成声优偶像团体「=LOVE」。2月23日，在《AKB48的All Night Nippon》以电话连线的方式，宣布自己获指派兼任STU48成员、同时担任STU48剧场管理人，成为48集团中首位同时担任两团剧场管理人的成员。但在同年11月25日举办的演唱会“濑户内7县巡演〜初次见面、我们是STU48。〜”（瀬戸内7県ツアー 〜はじめまして、STU48です。〜） 广岛公演上发表了解除STU48的兼任以及离开STU48剧场管理人这一职务。
同样在2017年，指原受邀以「大会主席」（チェアマン／Chairman）之头衔，担任大型偶像庆典活动「TOKYO IDOL FESTIVAL」的年度应援团长，担任至2019年。
2017年6月17日，在「AKB48第49张单曲选拔总选举」中再度夺得第一名（246,376票），成为第一位总选举4度封-{后}-、同时也是第一位达成总选举「3连霸」的48集团成员。隔年举行的「AKB48第53张单曲世界选拔总选举」，指原选择不参加。
===HKT48毕业===
2018年12月15日，于东京巨蛋城表演厅举行的「HKT48演唱会 in 东京巨蛋城表演厅～现在要团结！一鼓作气冲向第8年！～」上，宣布将自HKT48毕业；同时宣布将在2019年4月28日于横滨球场举行毕业演唱会，其后将在2019年5月28日于マリンメッセ福冈举行「指原莉乃大感谢祭」。而后于2019年3月31日的HKT48剧场公演中，公布了将在4月9日深夜于AKB48剧场举行最后的出张公演，同时宣布在HKT48剧场的毕业公演定于4月13日。
由于指原最初为AKB48成员，日后才移籍到HKT48，成为整个AKB48集团的代表人物之一，因此指原同时在AKB48与HKT48发行毕业单曲，分别为AKB48于2019年3月13日发行的《回忆上心头DAYS》、以及HKT48于2019年4月10日发行的《意志》。
2019年4月28日，于横滨球场举行毕业演唱会「指原莉乃毕业演唱会～再见了，指原莉乃～」（指原莉乃 卒业コンサート 〜さよなら、指原莉乃〜），正式从HKT48及AKB48集团毕业。5月28日，与HKT48全体成员、以及素有交情的搞笑二人组三四郎举行「指原莉乃11年谢谢了！大感谢祭」活动，指原在全场终了时象征式的「封麦」，为自己11年的偶像生涯画下句点。
2021年1月1日，开设个人YouTube频道「Sashihara Channel」（さしはらちゃんねる），加入YouTuber的行列，之后约以一周一次的频率上架影片。4月3日，由指原担任主要主持人的周六情报节目《01》开始在日本电视台播出，首次独挑大梁主持情报节目。
== 人物 ==
=== 性格特征 ===
* 从前的梦想是成为模特儿，但自认脸蛋不合格。其后发展则偏向综艺主持。爱说话，自言是「AKB团中最爱说话的家伙」。
* 运动神经极差，在《周刊AKB》身体素质测试中垫底，在AKB48中被公认身体僵硬且身体素质被评为95岁的小嶋阳菜视为竞争对手，「体能测试什么的，只要超过指原就可以了」。因挑战小嶋经常失败，被称「废柴」（へたれ），其实本人不喜欢被这样叫。
* 擅长长号。自认擅长英语、但数学不行。
* 收藏品是耳机。且拥有众多御宅族嗜好，假日鲜少出门，极热爱纯爱手札系列、LOVEPLUS等恋爱模拟游戏，曾在AKB48前成员筿田麻里子和大岛优子面前热衷扮演AKB 1/48 爱上偶像游戏中的角色。
* 自认时尚品味差。买衣服时被店员搭话即感到紧张，因此极少外出买衣服。衣服多数是从前田敦子、造型师转让。购衣多是在同一地方购买。
* 是「早安少女组。」（下称「早安」）等几个女子偶像团体的歌迷，尤其是早安所属的早安家族，曾表示最喜欢的早安成员为龟井绘里。此外，曾公开说在早安家族的「推」（推しメン，意为支持的人）有Berryz工房的熊井友理奈、℃-ute的萩原舞、早安的佐藤优树等人。也曾表示推乃木坂46的秋元真夏。
* 初中时代经常参加早安的歌迷活动，并与当时同样是早安歌迷的柏木由纪认识（当时指原与柏木尚未加入AKB48），两人当时在早安的歌迷圈有著「大分的指原，鹿儿岛的柏木」的称号。曾参加过早安家族的成员征选，但在书面审查阶段就落选。
* 受母亲影响，是大分三神的忠实球迷。
* 曾在电视上表示喜欢的男生类型是搞笑二人组インパルス (お笑いコンビ)的板仓俊之。
===AKB48集团相关===
* 常用暱称有两个：
**Sasshi（さっしー） - 来自其姓氏日文读音「lead=no」的略称。
**Sashiko（さしこ） - 意为「指子」，由柏木由纪所取。有时亦以此暱称转写为日语发音相近的阿拉伯数字「345」。
* 自介词是自2011年10月26日的夜场公演开始使用的「さしこのクセにがいつのまにかクセになる〜
大分県出身 指原莉乃です」（指原在10月26日的《笑一笑又何妨！》播放结束后向星期三的固定班底募集新自介词，并在当中选出爆笑问题的田中裕二的建议。「Team B 4th Stage『偶像的黎明』」公演时的自介词则是「我的性格、是白色？抑或还是黑色？我的性格是接近无限白色的灰色。我是大分县出身的指原莉乃（私の性格って、白いですか? それとも黒いですか? 私の性格は限りなく白に近い灰色。大分県出身、指原莉乃です）」。指原在综艺界发展成功后，这些自介词均停止使用。
* 歌曲的舞步经常是看DVD才记得起来，但因此而经常动作左右相反。曾将动作画下来帮助记忆。
* 在《AKBINGO!》节目中的「诚实将棋」单元被成员渡边麻友爆料，爱喝豆奶是因为听成员大岛优子说可以丰胸，但是一直没有效果，最后放弃。
== 音乐作品 ==
=== AKB48集团单曲 ===
HKT48作品
AKB48作品
=== AKB48集团专辑 ===
HKT48作品
AKB48作品
=== 剧场公演分组曲 ===
=== Team Surprise公演单曲 ===
重力共鸣公演
玫瑰的仪式公演
=== 个人单曲 ===
=== 个人参加作品 ===
=== 音乐合作 ===
=== 演唱会 ===
* 指原莉乃制作「第一届小指祭～偶像临时总会～」（2012年6月25日，日本武道馆） - 指原与其他偶像团体共同出席
* avex lang|ja|a-nation Charge Go！ ウイダーinゼリー musicweek ＆ stadium fes.IDOL NATION（2012年8月11日，国立代代木竞技场第一体育馆）
* 指原莉乃个人演唱会〜偶像是什么?〜（指原莉乃ソロコンサート〜アイドルとは何か?〜）（2018年1月18日，东京巨蛋表演厅）
== 媒体出演 ==
=== 电视剧 ===
* 《马路须加学园》（2010年1月8日－3月26日；东京电视台）：饰演 Wota（ヲタ，「御宅」之意）
* 《Dr.伊良部一郎》第7话（2011年3月20日；朝日电视台）：以「Not yet」成员身份在剧中饰演指原本人
* 《马路须加学园2》 （2011年4月15日－7月1日；东京电视台）：饰演 Wota
* 《来自樱花的信 ～AKB48 各自的毕业故事～》（2011年2月26日－3月6日；日本电视台）：饰演 指原本人
* 《缪斯之镜》（2012年1月14日－6月23日；日本电视台）：主演  向田真希（向田マキ）
* 《福冈恋爱白书7》（2012年3月17日；九州朝日放送）：主演 香织
* 《儿童警察》第6话（2012年5月24日，MBS电视台）：饰演 槇原莉乃
* 《小惠会使用魔法吗？》第6话（2012年8月11日，日本电视台）：饰演 向田真希
* 《勇者义彦和恶灵之钥》第9话（2012年12月7日，东京电视台）：饰演 Eriza（エリザ，友情客串演出）
* 《毛骨悚然撞鬼经验》2013夏之特别篇「蠕动的人偶」（2013年8月17日，富士电视台）：主演 园田里菜
* 《天魔先生来了》第6话（2013年8月26日，TBS电视台）：饰演 押水美代子
* 《马路须加学园4》第1话（2015年1月19日，日本电视台）：饰演 Scandal（スキャンダル，「丑闻」）
* 《恋仲》最终回（2015年9月14日，富士电视台）：客串 拍照路人
* 《马路须加学园0 木更津乱斗篇》（2015年11月29日，日本电视台）：饰演 上女
* 《AKB恐怖夜 肾上腺素之夜》（2016年1月28日，朝日电视台）：主演 Sayaka
* 《AKB恋爱夜 恋工场》（2016年6月30日，朝日电视台）：主演 明子
* 《陪酒须加学园》第8话（2016年12月25日，日本电视台）：饰演 Scandal
=== 电影 ===
* 《缪斯之镜剧场版～My Pretty Doll～》（剧场版 ミューズの镜〜マイプリティドール〜，2012年9月29日上映，松竹）：主演 向田真希
*《儿童警察》（2013年3月20日，东宝）：饰演 槇原莉乃
*《俺はまだ本気出してないだけ》（俺はまだ本気出してないだけ，2013年6月15日上映，松竹）：饰演 宇波绫
* 《蔷薇色のブー子》（蔷薇色のブー子，2014年5月30日上映，东宝）：主演 幸子
=== 剧场动画 ===
* 《开运兔》（2011年8月19日在日本上映，片名改为「复活节兔子的糖果工厂」）：声演 粉红霹雳兔（Pink Berets）
* 《蜡笔小新：我的搬家物语 仙人掌大袭撃》（2015年4月18日上映，东宝）：声演 芙兰西斯卡
* 《航海王：夺宝争霸战》（2019年8月9日上映，东映）：声演 安
* 《再见，Don Glees！》（2022年2月18日上映，KADOKAWA）：声演 鸭川真子
=== 电视节目 ===
播出中
* 《ワイドナショー》（2014年4月13日 - ，富士电视台）：准固定班底
* 《痛快TV スカッとジャパン》（2014年10月20日－，富士电视台）：准固定班底
* 《优しい人なら解ける クイズやさしいね》（富士电视台）︰准固定班底
* 《今夜くらべてみました》（2016年2月9日 - ，日本电视台）：第2代女性主持
* 《ガッテン!》（2016年4月 - ，NHK综合）：准固定班底
* 《有吉反省会》（2016年4月2日 - ，日本电视台）：准固定班底
* 《坂上&指原のつぶれない店》（2018年4月22日 - ，TBS）：主持
* 《さっしーのe部屋》 （2019年4月1日 - ，富士电视台）：主持
* 《いまだにファンです!》（2019年4月7日 - ，朝日电视台）：主持
* 《ヒロミ・指原の“恋のお世话始めました”》（2020年10月30日－，朝日电视台）：主持人
* 《01》（2021年4月3日－，日本电视台）：主持人
过往节目
* 《AKB0时59分！》（2008年7月28日－9月22日；日本电视台）
* 《AKB48+10!》（2008年9月1日、11月2日、12月1日、2009年1月3日、2月2日、3月2日、4月4日；エンタ!371）
* 《AKB48神TV》（ファミリー剧场）
** Season2（2009年7月31日、8月7日、9月11日、18日）
** Season3（2009年10月9日、16日、11月20日、27日、12月11日、18日）
** SP来自北国2010（2010年3月27日）
** SP〜分组对抗!春季保龄球大赛〜（2010年4月30日）
** Season4（2010年7月4日、11日、8月15日、22日）
** SP〜澳大利亚修学旅行〜（2010年9月23日）
** Season5（2010年10月24日、31日、11月21日）
* 《AKBINGO!》（2008年10月8日－2019年5月29日，日本电视台）：不定期演出
* 《有吉AKB共和国》（TBS）：不定期演出
* 《AKB和××!》（2010年9月28日，12月23日，读卖电视台）
* 《原来如此！高校》（2010年5月30日、10月9日、2011年4月21日－2012年3月8日；日本电视台）
* 《AKB-级美食家运动场》（2011年1月23日；食と旅のフーディーズTV）
* 《Sweet Answer》（2009年4月14日、5月26日；NHK教育频道）
* 《さしこのくせに〜この番组はAKBとは全く関系ありません〜》（2011年1月11日－2011年9月27日；TBS）：此为指原首个个人冠名节目
* 《AKB48短剧「微妙〜」》（2011年9月29日、11月10日、17日；ひかりTV）
* 《周末のシンデレラ 世界!弾丸トラベラー》（周末のシンデレラ 世界!弾丸トラベラー）（2012年1月21日；日本电视台）：担任该节目第216集的外景来宾（迷你旅行家）
* 《ヨンパラ FUTUREゲームバトル》（2011年10月9日－2012年3月25日；TBS）
* 《FNS27小时电视》（FNS27时间テレビ）第27回（2012年7月21日－22日；富士电视台）：此节目是富士电视台老牌综艺节目《森田一义时间 笑一笑又何妨！》的特集，指原是以该节目的周一固定班底身份参与演出
*《周刊AKB》（2009年8月7日－2012年11月30日，东京电视台）：不定期出演
* 《周刊AKB》（不定期；东京电视台）
* 《HaKaTa百货店》（2012年10月7日－2013年1月13日；日本电视台）：主持人
** 《HaKaTa百货店2号馆》（2013年1月26日－3月30日）
** 《HaKaTa百货店3号馆》（2015年1月13日－3月31日）
* 《爆笑学园ナセバナ〜ル!》（爆笑学园ナセバナ〜ル!，（2012年10月9日－2013年2月26日，MBS电视台）：固定班底、外景采访员
* 《AKB映像中心》（AKB映像センター，2013年4月21日-9月29日、富士电视台）：主持人
* 《HKT48豚骨魔法少女学院》（2013年7月2日 - 9月17日，日本电视台）：主持人
* 《そうだったのか!池上彰の学べるニュース》（2012年－2013年，朝日电视台）：准固定班底
*《アサデス。KBC》（2012年7月12日－2014年3月27日，九州朝日放送）：不定期出演
* 《森田一义时间 笑一笑又何妨！》（星期三：2011年10月5日－2012年3月28日，星期一：2012年4月2日－2014年3月31日，富士电视台）：固定班底
* 《笑っていいとも!増刊号》（2011年10月9日－2014年3月30日，富士电视台）：周一固定班底
* 《HKT48的御出挂！》（2013年1月25日 - 2017年6月29日，TBS）：主持
* 《AKB48 SHOW!》（2013年10月5日 - 2019年3月24日，NHK BS Premium）：不定期演出
* 《指原の乱》（2013年10月9日 - 2014年3月26日，东京电视台）：主持人
* 《○○编集社》（2013年10月26日 - 2014年3月29日，西日本电视台）
* 《恋爱総选挙》（2014年4月2日 - 2014年9月25日，富士电视台）︰主持人
* 《THE MANZAI》（2013年 - 2014年，富士电视台）：特别助理
* 《UTAGE!》（2014年4月21日 - 2015年9月28日，TBS电视台）：准固定班底
* 《AKB大调查》（※AKB调べ；2014年10月16日 - 2015年3月25日，富士电视台）︰主持人
* 《仆らが考える夜》（仆らが考える夜；2015年4月15日 - 2015年9月16日，富士电视台）：主持人
* 《ボクらの时代》（2015年12月，富士电视台）︰与高桥南、前田敦子
* 《HKT48的炸牛蒡！》（2014年5月24日 - 2016年3月27日，西日本电视台）：不定期演出
*《HKT48 vs NGT48 指北合战》（2016年1月12日－3月29日，日本电视台）：主持人
*《FNS27小时电视》（2016年7月23日－24日，富士电视台）：实行委员
* 《指原ペディア》（2015年8月19日、12月22日、2016年6月12日、6月15日、7月2日、7月30日，NHK综合）
* 《指原カイワイズ》（指原カイワイズ；2015年10月14日 - 2016年9月14日，富士电视台）：主持人
* 《さしこく〜サシで告白する勇気をあなたに〜》（さしこく〜サシで告白する勇気をあなたに〜；2016年10月12日 - 2017年3月17日，富士电视台）：主持人
*《指原议长とアイドル国会》（2016年12月23日，富士电视台）：主持人
*《HKT48の离岛へGO!》（2017年1月7日－3月25日，富士电视台）
* 《こんなところにあるあるが。土曜・あるある晩餐会》（2017年4月10日－2017年9月16日，朝日电视台）：主持人
*《Momm
》（TBS电视台）
**（2015年10月19日－2016年9月12日、2017年5月1日－9月18日）：不定期出演
**（2016年10月17日－2017年3月27日）：固定班底
* 《こんなところにあるあるが。土曜・あるある晩餐会》（2017年4月10日 - 2017年9月16日，朝日电视台）：主持
* 《真夜中 (テレビ番组)》（2017年4月17日 - 9月18日，富士电视台）：主持
*《テンション上がる会?〜地球のことで热くなれ!〜》（2017年10月22日－2018年3月4日，朝日电视台）：主持人
*《Last Idol》（2018年1月14日－4月1日，朝日电视台）
* 《若林&指原のいま部屋探してます》（2018年1月3日、7月14日，富士电视台）
* 《この指と〜まれ!》（2017年5月6日 - 9月16日，富士电视台）：主持
**《停在这一指！2018元旦特集》（2018年1月1日）
**《停在这一指！season2》（2018年4月29日 - 8月26日）
**《停在这一指！2019元旦特集》（2019年1月1日）
** 《停在这一指！season3》（2019年5月27日 - 8月26日）
* 《HKTBINGO!》（2018年7月17日 - 9月25日，日本电视台）：主持
* 《弁护士といっしょです》（2018年4月22日－9月30日，朝日电视台）：主持人
* 《ピンポイント业界史》（2018年10月7日 - 2019年3月31日，朝日电视台）：主持
* 《ゆく时代くる时代〜平成最后の日スペシャル〜》（2019年4月30日－5月1日，NHK综合） ：主持人
* 《噂の现场急行バラエティー レディース有吉》（2019年4月9日－9月17日，关西电视台）：准固定班底
* 《さし旅》（2017年3月30日・6月3日・8月17日・12月27日・2018年3月28日・6月2日・8月30日・11月24日・2019年1月12日・19日・2月9日・3月18日・5月2日・8月16日・9月27日，NHK综合）：主持
* 《すじがねファンです!》（2019年10月3日－2020年3月19日，朝日电视台） ：主持人
* 《ひかくてきファンです!》（2020年4月2日－9月24日，朝日电视台）：主持人
* 《この差って何ですか?》（2015年 - 2021年3月2日，TBS）：准固定班底
*《バカサシ〜バカなものサシ〜》（2021年3月7日－21日，朝日电视台）：主持人
=== 网络节目 ===
* 《指原莉乃&ブラマヨの恋するサイテー男総选挙》（2017年4月11日 - 2020年4月21日，AbemaSPECIAL）：主持
* 《バチェラー・ジャパン》第二季（2018年5月25日 - 6月29日、Amazon Prime Video） - 旁白
* 《Last Idol in AbemaTV》（2018年6月3日 - 8月26日、AbemaTV GOLDch）
* 《バチェラー・ジャパン》第三季（2019年9月13日 - 10月25日、Amazon Prime Video） - 旁白
*《ヒロミ・指原の“恋のお世话始めました”》（2020年10月30日－，ABEMA）：主持人
=== 电台节目 ===
* ON8+1ON8「柱NIGHT! with AKB48」（2008年8月11日、2009年3月17日；bayfm）
* AKB48 明日までもうちょっと。（2008年9月8日、11月3日、12月1日、2009年1月19日、2月23日、3月23日、4月6日、27日、5月18日；文化放送）
* AKB48の全力で聴かなきゃダメじゃん
（2008年12月3日－；スターデジオ）
* AKB48のオールナイトニッポン（2010年7月9日、11月26日、12月3日、12月24日、2011年2月25日、4月1日；日本放送）
* AKB48 今夜は帰らない…（2009年10月26日、11月2日（嘉宾），2010年8月23日（正式）；CBC电台）
* 渋谷のさしこ（2016年5月20日 - ；渋谷のラジオ）
=== 广告 ===
* 新枫之谷（2011年12月23日－；NEXON）
* クイックル#その他の制品（2012年3月15日－；花王）
* ビオレ（2018年2月 -；花王）
* のび太とT－子篇（2014年；TOYOTOWN）
== 平面出版物 ==
=== 杂志连载 ===
* 周刊YOUNG JUMP（2010年8月19日－；集英社）：北原里英、柏木由纪、渡边麻友共同连载《AKB48当番连载 ぐるぐる4》的〈指原美少女化计划！〉。
* スイッチ・パブリッシング#主な出版物（2010年11月20日－；スイッチ・パブリッシング）：与梅佳代共同连载《うめさし》。
=== 写真集 ===
* 《さしこ》（小指子）（2012年1月19日发售；讲谈社）：指原第1本写真书，ISBN 978-4-06-389632-9
* 指原莉乃1st写真集《猫に负けた》（输给猫）（2013年12月26日发售；光文社）（摄影师：桑岛智辉）ISBN 978-4-33-490198-1
* 指原莉乃写真集《スキャンダル中毒》（绯闻中毒）（2016年3月22日发售；讲谈社）（摄影师：细居幸次郎）ISBN 978-4-06-389952-8
=== 著作 ===
* 《逆转力～等待危机～》（2014年8月11日发售；讲谈社）ISBN 978-4063898507
=== 月历 ===
* B.L.T. U-17 Vol.8（2008年11月6日发售；东京新闻通信社）
* B.L.T.U-17 Vol.11 sizzleful girl 2009 summer（2009年8月5日发售；东京新闻通信社）
* 指原莉乃 2011年月历（2010年9月30日；ハゴロモ）
* 指原莉乃 2012年月历（2011年11月19日；ハゴロモ）
* 指原莉乃 2012 TOKYO 约会月历（2011年11月29日；ハゴロモ）
== 参考文献 ==
== 外部连结 ==
* 指原莉乃官方粉丝俱乐部 - 太田制作
*  太田制作个人介绍页 date=20201101111327
*  HKT48个人介绍页
*  指原莉乃 爱贝克思官方网页 date=20120302215846
* 345__chan
* 345insta
* sashihara-rino
* HKT48_指原莉乃
* Rino_SASHIHARA
* Sashihara Channel
*  指原莉乃的Google+
*  指原莉乃在755的页面
*  Ririmew date=20211106100003
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