【时区列表】
本表列举世界各国和地区的法定时区。
时区图
（有*的地区使用夏令时，在夏天加一小时；南半球地区的夏季时间跟北半球相反。）
== UTC-12（IDLW：国际换日线）==
-12
*贝克岛（美国）
*豪兰岛（美国）
== UTC-11 （SST：美属萨摩亚标准时间）==
-11
*中途岛
*纽埃岛
*美属萨摩亚
== UTC-10（HST：夏威夷－阿留申标准时间）==
-10
*阿拉斯加州阿留申群岛（美国）
*夏威夷州（美国）
*约翰斯顿岛（美国）
*托克劳（新西兰）
*库克群岛（新西兰）
*社会群岛（法属波利尼西亚）
*土阿莫土群岛（法属波利尼西亚）
== UTC-9:30（MIT：马克萨斯群岛标准时间）==
-9:30
*马克萨斯群岛（法属波利尼西亚）
== UTC-9（AKST：阿拉斯加标准时间）==
-9
*美国（阿拉斯加州）
*甘比尔群岛（法属波利尼西亚）
== UTC-8（PST：太平洋标准时间）==
-8
*加拿大（育空地区、不列颠哥伦比亚省）
*美国（加利福尼亚州、爱达荷州、内华达州、俄勒冈州、华盛顿州）
*墨西哥（下加利福尼亚州*）
*皮特凯恩群岛（英国）
== UTC-7（MST：北美山区标准时间）==
-7
*加拿大（亚伯达省、西北地方、努纳武特地区）
*美国（亚利桑那州、科罗拉多州、爱达荷州（南方）、蒙大拿州、内布拉斯加州（西部）、堪萨斯州（西部五郡）丶新墨西哥州、北达科他州（西部）、南达科他州、犹他州、怀俄明州）
*墨西哥（南下加利福尼亚州、奇瓦瓦州、纳亚里特州、锡那罗亚州、索诺拉州）
== UTC-6（CST：北美中部标准时间）==
-6
*加拿大（马尼托巴省、努纳武特地区中部、安大略省西部、萨斯喀彻温省）。
*美国（阿拉巴马州、阿肯色州、伊利诺伊州、艾奥瓦州、堪萨斯州、肯塔基州（西部）、路易斯安那州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、内布拉斯加州（东部）、北达科他州、奥克拉荷马州、南达科他州（东部）、田纳西州（中西部）、得克萨斯州、威斯康辛州）
*墨西哥
*伯利兹
*危地马拉
*洪都拉斯
*尼加拉瓜
*萨尔瓦多
*哥斯达黎加
*科隆群岛（厄瓜多尔）
*复活节岛（智利）
== UTC-5（EST：北美东部标准时间）==
-5
*加拿大（努纳武特地区东部、安大略省、魁北克省）
*美国（康涅狄格州、特拉华州、华盛顿特区、佛罗里达州、佐治亚州、印第安纳州、肯塔基州（东部）、缅因州、马里兰州、麻萨诸塞州、密歇根州、新罕布什尔州、新泽西州、纽约州、北卡罗来纳州、俄亥俄州、宾夕凡尼亚州、罗得岛州、南卡罗来纳州、田纳西州（东部）、佛蒙特州、弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州）
*巴哈马
*古巴
*特克斯和凯科斯群岛（英国）
*海地
*开曼群岛（英国）
*牙买加
*哥伦比亚
*巴拿马
*厄瓜多尔
*秘鲁
== UTC-4（AST：大西洋标准时间）==
-4
*格陵兰（丹麦）
*加拿大（纽芬兰省、新不伦瑞克省、新斯科舍省、爱德华王子岛省、魁北克省）
*百慕大（英国）
*多米尼加
*波多黎各（美国）
*美属处女群岛
*英属处女群岛
*安圭拉（英国）
*圣基茨和尼维斯
*安提瓜和巴布达
*蒙特塞拉特（英国）
*法国（瓜德罗普、马提尼克、法属圣马丁、圣巴泰勒米）
*多米尼克
*圣文森特和格林纳丁斯
*巴巴多斯
*格林纳达
*荷属阿鲁巴、古拉索、荷属圣马丁、加勒比荷兰
*特立尼达和多巴哥
*圭亚那
*巴西（亚马孙州，阿克里州，马托格罗索州，南马托格罗索州，帕拉州西部，朗多尼亚州，罗赖马州）
*玻利维亚
*智利
*巴拉圭
*福克兰群岛（英国）
*委内瑞拉
== UTC-3:30（NST：纽芬兰岛标准时间）==
-3:30
*加拿大（纽芬兰省*）
== UTC-3（BRT：巴西利亚标准时间）==
-3
*阿根廷
*巴哈马*巴西（阿拉戈斯州、阿马帕州、巴伊亚州、塞阿拉州、联邦区、圣埃斯皮里图州、戈亚斯州、马拉尼昂州、米纳斯吉拉斯州、帕拉州东部、帕拉伊巴州、巴拉那州、伯南布哥州、皮奥伊州、里约热内卢州、北大河州、南大河州、圣卡塔琳娜州、圣保罗州、塞尔希培州、托坎廷斯州）
*法国（法属圭亚那、圣皮埃尔和密克隆群岛）
*格陵兰
*苏里南
*乌拉圭
== UTC-2（FNT：费尔南多·迪诺罗尼亚群岛标准时间）==
-2
*巴西（费尔南多·迪诺罗尼亚群岛）
== UTC-1（CVT：佛得角标准时间）==
-1
*佛得角
*葡萄牙（亚速尔群岛）
== UTC（WET：欧洲西部时区，GMT：格林威治标准时间）==
0
*同时作为了世界标准时。
*布基纳法索
*科特迪瓦
*法罗群岛
*冈比亚
*加纳
*几内亚
*几内亚比绍
*冰岛
*爱尔兰
*利比里亚
*马里
*毛里塔尼亚
*摩洛哥
*葡萄牙
*圣赫勒拿、阿森松与特里斯坦达库尼亚（英属）
*塞内加尔
*塞拉利昂
*西班牙（加那利群岛）
*多哥
*英国
*曼岛（英属）
*泽西（英属）
*根西（英属）
== UTC+1（CET：欧洲中部时区）==
+1
*阿尔巴尼亚
*安道尔
*安哥拉
*奥地利
*比利时
*贝宁
*波斯尼亚和黑塞哥维那
*喀麦隆
*中非共和国
*乍得
*刚果共和国
*刚果民主共和国（金沙萨，Bandungu, Bas－Zaire, Equateur等地区）
*克罗地亚
*捷克
*丹麦（本土）
*赤道几内亚
*法国（本土）
*加彭
*德国
*直布罗陀（英属）
*匈牙利
*意大利
*列支敦士登
*卢森堡
*北马其顿
*摩纳哥
*黑山
*-{纳米比亚}-
*荷兰（欧洲荷兰）
*尼日尔
*尼日利亚
*挪威本土
*斯瓦尔巴群岛
*扬马延岛
*波兰
*圣马力诺
*塞尔维亚
*斯洛伐克
*斯洛文尼亚
*西班牙（本土、休达和梅利利亚）*瑞典
*瑞士
*梵蒂冈
*圣多美普林西比
== UTC+2（EET：欧洲东部时区）==
+2
*白俄罗斯
*博茨瓦纳
*保加利亚*布隆迪
*刚果民主共和国（Kasai Occidental, Kasai Oriental, Haut－Zaire, Shaba）
*塞浦路斯
*埃及
*爱沙尼亚
*芬兰
*希腊
*以色列
*约旦
*拉脱维亚
*黎巴嫩
*莱索托
*利比亚
*立陶宛
*马拉维
*摩尔多瓦
*莫桑比克
*巴勒斯坦
*罗马尼亚
*俄罗斯：加里宁格勒时间
*卢旺达
*南苏丹
*苏丹
*南非
*史瓦帝尼
*叙利亚
*土耳其
*乌克兰
*赞比亚
*辛巴威
== UTC+3（MSK：莫斯科时区）==
+3
*巴林
*科摩罗
*吉布提
*厄立特里亚
*衣索比亚
*伊拉克
*肯尼亚
*科威特
*马达加斯加
*法属马约特
*卡塔尔
*俄罗斯（莫斯科时间）
*沙特阿拉伯
*索马里
*坦桑尼亚
*乌干达
*叶门
== UTC+3:30（IRST：伊朗标准时间）==
+3:30
*伊朗
== UTC+4（GST：海湾标准时间）==
+4
*乔治亚
*哈萨克斯坦西部
*模里西斯
*法属留尼旺岛
*阿曼
*俄罗斯：萨马拉时间
*塞席尔
*阿拉伯联合酋长国
== UTC+4:30（AFT：阿富汗标准时间）==
+4:30
*阿富汗
== UTC+5（PKT：巴基斯坦标准时间）==
+5
*亚美尼亚
*阿塞拜疆
*哈萨克斯坦中部
*吉尔吉斯斯坦
*马尔代夫
*巴基斯坦
*俄罗斯：叶卡捷琳堡时间
*塔吉克斯坦
*土库曼斯坦
*乌兹别克斯坦
== UTC+5:30（IST：印度标准时间）==
+05:30
*印度
*斯里兰卡
== UTC+5:45（NPT：尼泊尔标准时间）==
+5:45
*尼泊尔
== UTC+6（BHT：孟加拉标准时间）==
+6
*孟加拉国
*不丹
*哈萨克斯坦东部
*俄罗斯：鄂木斯克时间
== UTC+6:30（MMT：缅甸标准时间）==
+6:30
*科科斯（基林）群岛（澳属）
*缅甸
== UTC+7（ICT：中南半岛标准时间）==
+7
*柬埔寨
*圣诞岛
*印尼西部
*老挝
*俄罗斯：克拉斯诺亚尔斯克时间
*泰国
*越南
*蒙古西部
== UTC+8（CT/CST：中原标准时间）==
+8
*俄罗斯：伊尔库茨克时间
*蒙古东部
*中国：北京时间（CST/BJT）
**注意整个中国使用相同的时区，这就使得这个时区特别的大。在中国的最西部的地区（如新疆），太阳最高的时候是下午3点，在最东部是上午11点。单纯从地理规划来看，整个中国横跨了从东五区（UTC+5）到东九区（UTC+9）共计五个时区。请参见中国时区。
*澳门：澳门标准时间（MOT）
*香港：香港时间（HKT）
*台湾：国家标准时间（NST）
*新加坡：新加坡标准时间
*马来西亚：马来西亚标准时间
*文莱
*印尼中部
*菲律宾
*澳洲：西澳：AWST：澳洲西部标准时间
== UTC+9（JST：日本标准时间）==
+9
*北韩：平壤时间
*南韩：韩国标准时
*日本：日本标准时间
*印尼东部
*东帝汶
*帕劳
*俄罗斯：雅库茨克时间
== UTC+9:30（ACST：澳洲中部标准时间）==
+9:30
*澳大利亚（新南威尔士州的布罗肯希尔*, 北领地，南澳大利亚州*三地采用）
== UTC+10（AEST：澳洲东部标准时间）==
+10
*巴布亚新几内亚
*北马里亚纳群岛、关岛（美属）
*库克群岛
*俄罗斯：海参崴时间
*密克罗尼西亚联邦（雅浦岛和楚克州）
*澳大利亚（昆士兰州、澳大利亚首都特区*、布罗肯希尔以外的新南威尔士州*、维多利亚州*、塔斯马尼亚州*）
== UTC+10:30（LHST：豪勋爵群岛标准时间）==
+10:30
*澳大利亚（豪勋爵群岛*）
== UTC+11（VUT：瓦努阿图标准时间）==
+11
*瓦努阿图
*所罗门群岛
*俄罗斯：马加丹时间
*密克罗尼西亚联邦（Kosrae and Pohnpei）
*新喀里多尼亚
*诺福克岛（澳属）
== UTC+12（NZST：纽西兰标准时间）==
+12
*斐济
*基里巴斯（吉尔伯特群岛）
*马绍尔群岛
*瑙鲁
*新西兰
*俄罗斯：堪察加时间
*图瓦卢
*威克岛（美属）
*瓦利斯和富图纳群岛（法属）
== UTC+12:45（CHAST：查塔姆群岛标准时间）==
+12:45
*新西兰（查塔姆群岛*）
== UTC+13（PHOT：菲尼克斯群岛标准时间）==
+13
*基里巴斯（菲尼克斯群岛）
*汤加
*萨摩亚群岛
== UTC+14（LINT：莱恩群岛标准时间）==
+14
*基里巴斯（莱恩群岛）