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【张恺帆】
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张恺帆（10月29日），男，安徽无为人，中华人民共和国政治人物，曾任安徽省副省长，因为在三年困难时期停办公共食堂、开仓放粮等举措而留得美名。
== 生平 ==
张恺帆是安徽省无为县忠台乡人，1908年12月18日出生于一个小地主家庭，先后就读于无为竞存小学、江苏省无锡中学和芜湖民生中学。1926年参加第一次国共合作，1928年8月在白色恐怖中加入中国共产党，1930年参与领导了无为苏维埃运动和六洲暴动。1933年4月任中共上海市吴淞区委书记，10月调任沪西区委书记，11月被国民政府逮捕，被关押在龙华监狱。
抗日战争爆发后，第二次国共合作成立，张恺帆被释放出狱。出狱后历任中共皖中工委委员、来安县委书记、新四军第五支队秘书长、津浦路东联防办事处秘书长、皖中（后改皖江）行政公署副主任。第二次国共内战中历任苏皖边区政府秘书长、东线兵团前敌委员会秘书长。
1949年后历任中共皖北区党委秘书长兼宣传部长、淮南矿区党委书记。1952年1月中共安徽省委成立，任省委常委兼省委统战部部长。1954年上半年升任安徽省人民政府常务副主席。1956年设立中共安徽省委书记处，兼任书记处书记。
=== 无为事件 ===
时任安徽省委第一书记的曾希圣十分积极地执行毛泽东的极左路线，大炼钢铁，盲目兴修水利，以及浮夸风等因素造成安徽省出现大规模的饥荒。张恺帆时任安徽省副省长，是安徽省第三把手，兼中共巢县县委第一书记。在与巢县县委书记处书记张建深入社队调查时发现，“群众家已是十室九空，公共食堂的大锅里全是清水煮青菜，只有一点点粮食，情况非常严重”。1959年7月，张恺帆从省粮食厅了解到无为县1958年上报产粮13亿斤，征购7亿斤，已完成征购3亿斤。张恺帆是无为人，知道无为产粮最多只能是六七亿斤，征购7亿斤农民将没有剩余粮食。随后他组织干部实地调查，发现饥荒十分严重，随后迅速组织救灾。
1959年7月8日，张恺帆亲自指挥粮食调运和分发到户，并给省委和曾希圣报告，提出著名的“三还原”：吃饭还原，即停办农村公共食堂，粮食发到各户，回家吃饭；自留地还原；房屋还原，让社员回家居住。10日至12日，库存的150万斤大米、300万斤稻谷迅速发往农村，30万斤黄豆加工成豆腐、豆浆供应病人和无奶喝的婴儿，同时还设法弄来肉食品供应病人。
张恺帆一边救灾一边向正在开庐山会议的省长黄岩汇报。庐山会议原本是为了纠正大跃进的偏差，但在彭德怀上书之后，整个会议变成对彭德怀的批判。而张恺帆的行为被迅速定性为反党反社会主义。1959年8月1日，中共安徽省委常委会在合肥稻香楼批判张恺帆；4日安徽省委呈报给中共中央的《安徽省委书记处书记张恺帆下令解散无为县食堂》的材料派专人呈送庐山，毛泽东批语极为严厉：
李锐后来评述道：“批语极为严厉，上纲上线，惊心动魄，不仅影响山上的批斗升级，对全国影响，尤为深远。”
1959年9月19日，中共安徽省委扩大会议在江淮大戏院召开，通过《关于张恺帆、陆学斌反党联盟的决议》，宣布“将张恺帆开除党籍，撤销党内外一切职务，级别由七级下调到十一级，并责令其交代包庇反革命分子及其他重要问题”，陆学斌“给以留党察看两年的处分，撤销候补书记、宣传部长、副省长等职务，并交组织部门继续审查，同事责令其彻底交代”。张恺帆的妻子史迈也遭受批判、行政由十六级降到十八级。张恺帆被囚禁207天调查个人历史问题后，1960年9月被送到铜陵。
1962年1月11日至2月7日，中共中央在北京召开扩大的中央工作会议（史称七千人大会），毛泽东在会上做了自我批评。自1月30日起，与会的安徽省地、市、县委负责人揭发了安徽省委、首先是曾希圣的错误。1962年6月，李葆华在安徽省委小礼堂主持会议，宣布为张恺帆彻底平反：恢复党籍、恢复党内外一切职务、恢复名誉、恢复工资级别。7月20日，经中央监委批准，中共安徽省委宣布撤销《关于张恺帆、陆学斌反党联盟的决议》。
=== 改革开放时期 ===
1978年1月当选为安徽省政协副主席。1979年1月出任安徽省委书记（当时有第一书记）、省革委会副主任、省纪委第二书记。1980年1月任省政协主席、党组书记。
== 口述书籍 ==
由张恺帆口述，宋霖记录整理的《张恺帆回忆录》于2004年由安徽人民出版社出版。
【格勒】
格勒（Greux，LL-Q150 (fra)-LoquaxFR-Greux.wav）是法国大东部大区孚日省的一个市镇，属于讷沙托区。
== 地理 ==
（P625）面积P2046，位于法国大东部大区孚日省，该省份为法国东北部内陆省份，北起默兹省和默尔特-摩泽尔省，西接上马恩省，南至上索恩省和贝尔福地区省，东临上莱茵省和下莱茵省。
与接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：P47。
的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
OSM定位图left
== 行政 ==
的邮政编码为P281，INSEE市镇编码为P374。
== 政治 ==
所属的省级选区为。
== 人口 ==
于P585时的人口数量为P1082人。
1962-2008年间人口变化图示left
== 参考文献 ==
【耶律陈家奴】
耶律陈家奴（），字绵辛。辽国将领。辽懿祖弟葛剌八世孙。
辽兴宗重熙年间，补牌印郎君，因当值不至，降为本班。后来从皇帝行猎，逐鹿围内，受鞭笞。后受耶律仁先举荐，授御盏郎君。历任鹰坊、尚厩、四方馆副使，改徒鲁古皮室详稳。太后生辰，他进诗献驯鹿，受到嘉奖，赐珠彩。听说兄长去世，不告而去，又被鞭笞。辽道宗清宁初年，官至右夷离毕，掌刑狱。后太子耶律濬遭诬被废，辽道宗以为他党附太子，将他免职。当时，西北诸部叛，辽道宗授耶律陈家奴为乌古部节度使行军都监，屡建战功。寿昌三年（1097年），以功加尚书右仆射。寿昌六年（1100年），为南院大王。辽天祚帝即位，干统元年（1101年），转任山陵使，次年六月致仕。八十岁卒。
== 延伸阅读 ==
【警徽天职】
《警徽天职》（英文：C.L.I.F. ），新加坡新传媒私人有限公司警匪电视剧，由郑斌辉、白薇秀、戚玉武、 童冰玉、黄俊雄 及李美玲领衔主演。
== 故事大纲 ==
电视剧《警徽天职》以即将举行的国际保安峰会做为大背景，贯穿 整个20集的剧情。当中有数个主要案件串联；并有许多调查官和邻里警员的日常工作事件穿插其中。每集引人追看的剧情，将到最后"WSS峰会"在本国举行时发生的高度危机成为高潮。
外国部长率领拜访团来本地，到一所高尔夫球俱乐部里欢聚。户外停车场中的一个垃圾桶突然发生爆炸，冒出浓烟，被邻里警局的两名警员 --张贵祥和韩晓洋在执行巡逻时遇上。
与此同时，许多劳工聚集在商业大厦外，高喊口号，要求增加工资，工 潮如火如荼进行中。调查官 -- 唐耀佳和廖心怡第一时间赶到，尽力安抚众人的情绪。这时，其中一名带头者突然喊出反警方的口号，引起骚动。耀佳怀疑这名男子 -- 马家全利用工潮来举行示威活动。
距离数百公里外的小岛，警察海岸保卫处接获当地岛民报案，听到一声怪异的爆炸声响。指挥官 -- 章岑琳和队友一起到小岛上进行搜寻；赫然发现岛内的树林内残留一些炸弹的残骸；岑琳怀疑有人在此地进行试验炸弹爆破的行动。
'特别罪案调查组'的 钟易达来到俱乐部外的案发现场做调查，从现场发现的爆炸物，得知是个威力不大的炸弹。由于当时有各国外交部长在俱乐部内聚会，不排除罪犯的目标就是在场的重要官员。
不久后，网路上载了一段录影，画面中是一个被绑在空中的蒙面人，房内赫然放置一个计时炸弹，录影透出信息，挑战警方在限时内救出受害者。
到底这帮在背后策动阴谋的人是谁？他们是否和国际恐怖分子有关？又或者是一帮不满政府的极端份子利用这个局势来搞乱，目地是要在这国际交流会期间使到政府难堪？新加坡警方部队必须在这些危机引爆前查出真相，揭开谜底。
==角色==
===主要===
===其他警方人员===
===其他角色===
【谁是「香港人」？香港小人物志】
《谁是「香港人」？香港小人物志》由香港理工大学香港专上学院师生主编，中学通识科老师参与编辑，慈善机构「龙耳」负责排版及封面设计。该书加入两篇有关聋人及弱听人士的文章，希望唤醒社会人士对弱势社群的关怀。
此书是义卖的，收益将拨给龙耳发展基金作慈善用途。
== 内容 ==
对不同生活形态的展示、对城市化发展与抗争的思考、边缘人物的关注还是性/别政治的叩问，一方面是今天学生愿意关注和思考的事情的一个写照，另方面说明了老师们扎根于基层利益与正义的香港意识与实践轨迹。
== 目录 ==
第一部份︰生活博物馆
第二部份︰发展背后
第三部份︰抗争之路
第四部份︰边缘游走
第五部份︰性与性/别政治
写在最后
==延伸阅读==
*  谁是香港人？  单元二：今日香港 date=20170619010112 ，明报通识网，2008年9月21日
【斑腹弱蛛】
斑腹弱蛛（学名：Leptoneta maculosa）为弱蛛科弱蛛属的动物。在中国大陆，分布于安徽、浙江等地，主要生活于洞穴、石下、落叶层、苔藓植物丛。该物种的模式产地在安徽。
== 参考文献 ==
【格兰特山】
格兰特山（Mount Grant, South Georgia），是南极洲的山峰，位于南乔治亚岛南部，处于埃斯马克冰川和凯尔豪冰川之间，海拔高度1,205米，由英国南极名称咨询委员会命名，现时由英国海外领土管辖。
【一氯化溴】
一氯化溴（Bromine monochloride），又称氯化溴，为溴的一种氯化物，化学式为BrCl。常温下，它是一种不稳定的红棕色气体，沸点5℃，熔点-66℃。CAS号为13863-41-7。氯化溴可溶于二硫化碳、乙醚。
== 用途 ==
一氯化溴可用作自来水杀菌剂等，同时能应用在部分锂电池（Li-SO2）中以加大电压和能量密度。
==参考文献==
【约翰·基】
约翰·菲利普·基爵士，GNZM，AC（John Phillip Key，Key, Phillip），新西兰国家党籍政治家、前总理（2008-2016），1961年8月生于奥克兰，毕业于坎特伯雷大学，具有犹太裔血统。
== 参政前 ==
约翰·基来自一个单亲家庭，由他的奥地利犹太裔混血母亲在基督城一栋国民住宅抚养长大。约翰·基的生父是英格兰裔新西兰人。 他上Burnside高中，然后在1982年在坎特伯里大学取得商业学士学位。约翰·基曾就读哈佛大学研究所课程。
他的首任工作是在McCulloch Menzies做审计员，后跳槽到以基督城为根据地的衣服制造商Lane Walker Rudkin当了两年企划经理。约翰·基在威灵顿工作开始时先在Elders Finance做外汇交易员，两年后升为外汇交易主任。约翰·基后为Bankers Trusts工作了一段时间，之后到新加坡和伦敦为美林公司工作，这里的一些同僚称他为「笑脸暗杀者」。在1999年，约翰·基成为美林公司外汇交易主任，并根据此职位成为纽约联邦储备银行外汇交易委员会委员。
约翰·基在2001年回到纽西兰追求政治生涯，他的净值估计超过两千八百万美元。
== 政治生涯 ==
=== 海伦斯维尔 ===
2001人口普查显示奥克兰的人口有所增长，范围覆盖奥克兰西北角都会区的新选区海伦斯维尔因而成立。约翰·基在初选击败了资深国会议员布赖恩·尼森（因为选区重新分界，他所在的怀塔克雷选区被认为是工党的安全选区），然后以1,705票之差赢过工党加里·罗素，赢得国会席位，以无党籍参选的尼森得第三高票。约翰·基在2005年大选轻易连任，获得了海伦斯维尔63%的选票。
=== 商业发言人 ===
在2004年，约翰·基被党魁唐·布拉许博士晋升至反对党前席，并被任命为商业发言人。在2006年末，丑闻和私人信件的泄露，导致布拉许辞去党魁职务。约翰·基和比尔·英格利(Bill English)分别当选主席和副主席。
=== 反对党领袖 ===
2006年11月28日，在他当选党魁的首次演说中，约翰·基提及纽西兰有一个「下层社会」正被「容许发展」，引起媒体广泛报导。接续这次演说，约翰·基在2007年2月领导他的政党致力于一个提供食物给纽西兰最穷学校的计划。
在社会议题方面，约翰·基有混杂的投票记录：他曾投票反对民事结合法案，但也投票反对从宪法上将婚姻定义为性别限定一男一女的法案。约翰·基支持将法定喝酒年龄升回20岁的提案，但未通过。
他对国会议员Sue Bradford的儿童管教法案的立场由反对到松动。这是一条使「合理武力」不得成为处理虐待儿童案件理据的法案，许多家长视此法案为完全禁止打小孩。约翰·基后来和总理海伦·克拉克达成妥协，给与警察不处理他们认为打小孩情形「不严重」的斟酌权。
=== 总理===
约翰·基与前总理海伦·克拉克（2009年11月22日）
2009年9月23日约翰·基和妻子布罗娜·基在纽约与美国总统贝拉克·奥巴马和美国第一夫人米歇尔·奥巴马会面
2016年3月31日约翰·基在华盛顿哥伦比亚特区与印度总理纳伦德拉·莫迪会面
2008年大选，约翰·基领导的国家党取得胜利，成功夺回执政权，筹组了少数政府。2011年和2014年大选后因国家党都比上届夺得更多议席而续任总理。他推动了2015和16年纽西兰国旗公投，但最终被国民认为新设计比现有国旗更差而决定保留现有国旗。他又推动太平洋伙伴关系协定。2016年12月12日，意外地宣布以希望花更多时间在家庭为由辞职。
===总理之后===
2017年3月22日，在议会发表告别演说，辞去议员职务。同年9月起任纽西兰航空董事。
== 政治观点 ==
约翰·基是温和保守派，形容自己比他的前任唐·布拉许更中间派，不过他也注意到两者间差异主要在风格。约翰·基过去曾表示忧虑贩卖国产的速度，但主张1980年代反对贩卖国产的理据大部份是不合理的。在2002年3月23日先驱报刊登的一次采访中引述他说:「将健康、教育、退休金管理私有化的一些倾向是有道理的」。
约翰·基支持国家党在1992年对雇用法做的修改，他表示劳工市场须要更大的弹性，而雇用关系法提供了更佳的受雇用机会。
约翰·基相信全球暖化是现实事件，并且政府须要采取措施减少人类对全球暖化的助长。约翰·基许诺国家党会致力让纽西兰温室气体排放在往后50年内减少50%。批评者指出在2005年，约翰·基曾表示他怀疑气候变化的影响和冲击。
批评者指出约翰·基在成为反对党领袖后就改变了他对伊拉克战争的立场。在2003年，做为反对党国会议员，约翰·基赞同国家党对纽西兰传统盟邦，美国和澳洲的支持。2007年8月约翰·基在国会受到抨击，政府官员主张若约翰·基是当时总理，他会派兵去参与伊拉克战争。
约翰·基2007年受到工党战略家Pete Hodgson攻击他的商业经历。Hodgson主张约翰·基在1987年涉及了一件受重大诈欺局调查的案件，约翰·基回应他在当年提供给重大诈欺局的证据协助了对参与人士的定罪，这项声明得到了当时重大诈欺局局长Chas Sturt的公开支持。
== 宗教观点 ==
尽管他的母亲是犹太人，约翰·基也参与教会聚会，当问及信仰时，他指自己是个不可知论者，并未信仰任何宗教，他描述自己为一个「非虔诚信徒」，且不相信死后生命。
== 家庭 ==
*妻子~Bronagh Key：1963年11月14日出生；1984年24岁约翰·基娶21岁Bronagh Key。
*女儿~Stephie Key：1993年4月出生；
*儿子~Max Key：1995年5月出生；
== 参考文献 ==
== 外部连结 ==
*  个人网站
*  竞选网站
【塞尔柱帝国】
大塞尔柱帝国（土耳其语：Büyük Selçuklu İmparatorluğu；دولت سلجوقیان），又称塞尔柱帝国、塞尔柱土耳其帝国，是中世纪时期的突厥－波斯、逊尼派伊斯兰帝国，由乌古斯人中的一支发展而来，领土范围东至兴都库什山脉，西至东部安纳托利亚，北至中亚，南至波斯湾，塞尔柱人由咸海发迹，随后挺进呼罗珊，再入波斯地区，最终征服东安纳托利亚。
11世纪前半叶，塞尔柱王朝的创立者图格鲁勒·贝格为帝国的建立打下了基础。自1037年正式建国后，塞尔柱人统一了支离分裂的东部伊斯兰世界，并在第一次和第二次十字军东征中扮演了重要的角色。塞尔柱帝国在文化和语言上表现为高度波斯化，并在突厥-波斯文化的发展传承上具有十分重要的地位，同时还将波斯文化传播至安纳托利亚。突厥部落在帝国西北部的战略性定居大大促进了这些地区的突厥化。
==历史==
=== 背景 ===
八世纪伊朗地区在经历伊斯兰征服后，相继由阿拉伯帝国倭马亚王朝（又称伍麦叶、奥米亚、白衣大食）、阿拔斯王朝（黑衣大食）统治。随著阿拔斯王朝与拜占庭帝国的长年战争，帝国对伊朗地区的控制持续衰弱。九世纪末，Saman Khuda击退阿拉伯人，在伊朗东部建立了萨曼王朝。十世纪末，萨曼的突厥奴隶将军阿尔普特勤及其女婿苏布克特勤自立加兹尼王朝，取代旧主，掌握伊朗东部的统治权；与重夺伊朗西部的阿拉伯白益王朝分庭抗礼。在动乱中，各势力常雇佣北方中亚地区的游牧民族为佣兵，乌古斯人是其中较为强大的一支。
=== 建立 ===
起初，塞尔柱人属于乌古斯人中的一个部族，以雇佣兵的身分在突厥斯坦地区活跃。西元985年，由于与乌古斯领袖的争执，塞尔柱·贝格带领部族离开了乌古斯叶护国，独立为新的部族。他们在锡尔河一带游牧并皈依伊斯兰教，并以佣兵的身分参与了喀喇汗国的王位内战，与乌古斯族、加兹尼王朝交恶。
1040年，塞尔柱的孙子图赫里勒·贝格与恰格勒·贝格于丹丹纳干战役中打倒了宿敌加兹尼王国，征服了伊朗东部的呼罗珊地区，图赫里勒自立为苏丹。为纪念祖父，兄弟将国名命为塞尔柱苏丹国。
=== 扩张 ===
建国之后，图格鲁勒将目光转向波斯湾北部，占领了伊拉克一带、米底亚王国南部哈马丹等地。1055年，他替阿拔斯哈里发从白益王朝手中夺回巴格达，被正式追封为苏丹。塞尔柱人以哈里发的支持为后盾，进一步往南部巴勒斯坦地区以及西部小亚细亚今（土耳其）扩张。
此一时期的西亚，原先控制约旦河流域的法蒂玛王朝、握有小亚细亚的东罗马帝国皆因连年征战和国内腐败面临衰退，塞尔柱人多次蚕食臣属这俩国的势力，彼此间的冲突日渐白热化。
1071年8月，第二任苏丹阿尔普·阿尔斯兰在曼齐刻尔特之战大败由罗曼努斯四世所率领的东罗马帝国军队，正式占领小亚细亚。同年，塞尔柱人从法蒂玛王朝手中夺得圣城耶路撒冷。在突厥部族从东方大举移入的情况下，东罗马皇帝阿莱克修斯一世向教宗乌尔班二世求救。教宗因此在法国克列芒发表演说，招募民众解放圣地耶路撒冷。该演说直接促成了后来的第一次十字军。
第三任苏丹马立克沙一世则专注于与帝国东方的对手交战，他先后击败宿敌喀喇汗国、加兹尼王国，稳固塞尔柱在中亚河中地区的统治，使帝国的疆域达到极致。
===暗杀、分裂、十字军===
尽管塞尔柱帝国扩张迅速，由于突厥游牧民本身行政人才的缺乏，使帝国必须仰赖大量原住民管理被征服地。以宰相尼札姆·穆勒克为首，帝国的军政要职大多由波斯人把持，「伊克塔」制的推行侧面象征突厥人缺乏管理领地行政的意愿。另外，由于宗教政策的缘故，波斯人与伊斯玛仪派的关系也持续恶化，阿萨辛等极端派系也随之出现。
1092年底，马立克沙一世与尼札姆的政争爆发，多方政治、宗教势力介入之下，两人在不到一个月的时间内接连被刺杀。权力的真空使帝国陷入分裂，继承人间为争夺王位纷纷占地为王，基利杰阿尔斯兰一世统治着安纳托利亚的罗姆苏丹国，Tutush I则执掌叙利亚，耶路萨冷重新为法提玛王朝掌控。而突突什一世于1095年死去后，其子Fakhr al-Mulk Radwan和杜卡克又分别继承了阿勒颇和大马士革，继承人短命与战乱频繁的恶性循环使帝国陷入衰退之中。
在第一次十字军东征之前就分裂为若干势力的塞尔柱帝国，在面对欧洲人攻击时疲于应对，基利杰阿尔斯兰一世便于尼西亚、埃斯基谢希尔等地陷入苦战，无力阻止十字军的步伐。最终，塞尔柱人丧失了地中海沿岸的大部分领土。
===灭亡===
1141年，西辽在卡特万之战击败塞尔柱帝国，使塞尔柱失去了对中亚的控制。
1153年，乌古斯人擒获苏丹艾哈迈德·桑贾尔，并攻下古都内沙布尔，塞尔柱失去对波斯的控制，实际领土退缩至伊拉克和阿塞拜疆一带。
1194年，花剌子模国王塔乞失在哈马丹打败塞尔柱末代苏丹图赫里勒三世，塞尔柱帝国灭亡，版图并入花剌子模王朝。1243年，蒙古帝国入侵小亚细亚，蒙古大将拜住在克塞山战役中击溃罗姆苏丹国的军队，从此罗姆苏丹国沦为蒙古伊儿汗国的藩属。1299年罗姆苏丹国发生分裂，1307年从历史记录上消失。
==统治者列表==
自马立克沙一世遇刺后，长期内战使独立政权在伊拉克、亚塞拜然、敍利亚等地频繁出现，本表仅列出实际控制波斯地区的苏丹：
【塞尔达 (西班牙)】
塞尔达（西班牙语：Cerdà），是西班牙巴伦西亚自治区巴伦西亚省的一个市镇。总面积2平方公里，总人口279人（2001年），人口密度140人/平方公里。
==参考文献==
【冲绳蟹蛛】
冲绳蟹蛛（学名：Thomisus okinawensis）为蟹蛛科蟹蛛属的动物。分布于泰国、越南、琉球群岛、台湾岛等地。该物种的模式产地在日本。
== 参考文献 ==
【体适能】
进行三项全能运动的选手
体适能（Physical Fitness），为身体适应外界环境之能力，可视为身体适应生活、运动与环境 （例如，温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。它包含了两个面向，一般素质（身体健康的状态）以及特定素质（执行某种职业或运动所需要的特定身体能力）。
除了足以胜任日常工作外，还有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力之身体素质与能力。
因此良好的体适能通常需要通过正确的均衡营养、运动、饮食管理，以及足够的睡眠和休息才能够获得。
==概念==
「体适能」一词，在「体能」一词中加入「适」字；「适」除了原意的「适应」外，也可以加上「适当」的字义解释；这样会更接近健康的定义。均衡适中的体适能水平，也配合著中国古代「用中」的「养生之道」，与〈周易〉、〈中庸〉等古代哲学著作相通。所以说，以现代体育科学理论，作为锻炼活动的依据，可培养适当的体适能水平，优化生活，达至健康人生。
适当的运动，是改善现代城市人的生活，达至健康的生活方式的主要途径。进行适当的运动，以健康为目标，应该以现代体育科学理论为基础的「体适能」活动，作为优化生活方式的首要活动；同时注意运动安全，减少因不适当运动，而带来的伤害。
==分类==
体适能可分为健康适能及运动适能，两者相互联系，而健康体适能是所有体适能的基础。
==体能锻炼==
==体能测试==
常见的体能测试有：有氧运动（跑步）、身体物质构成（如腰围）、仰卧起坐和掌上压等。
===军警基本体能满百标准===
===警队入职体能测试合格标准===
===25岁以下警察体能测试合格标准（60分）===
===民航空中警察招考体能测试===
==参考文献==
== 外部连结 ==
*  体适能 date=20121119155357
*  第六届世界华人运动生理及体适能学者学会年会fix-attempted=yes
【鸟虫书】
越王勾践剑（春秋晚期）上的鸟书；下方—剑上文字的一部分: "越王自作"。湖北省博物馆
鸟虫书（或称鸟虫文、鸟虫篆、鸟虫体，又名鱼书），细分可分为鸟书与虫书，是中国春秋中期至战国时代盛行于中国南方的一种文字。它的特点是其字型类似鸟虫鱼的形状，故有此命名。属于篆书的一类。有人把它比拟成阿拉伯文中的“库法体”。
许慎的《说文解字》中有提到鸟虫书说，「六曰鸟虫书，所以书幡信也」。是篆刻的使用字体之一。
==起源与发展==
鸟虫书在春秋时期发展成为各种不同的类型。最早的鸟虫书出现在春秋中叶，在春秋晚期流行开来，于战国时期达到鼎盛。鸟虫书较常见于当时的南方各国，如吴、越、楚、蔡、徐、宋等。在战国时代，可能每个国家都有自己的鸟虫书变体。
鸟虫书是春秋战国时期流行于南方地区的一种装饰性铭文字体，其特点是将字体的一些笔画写成鸟的形象，秦代定书体有八种，其中之一是虫书，即鸟虫书，这是因为古代将鸟类称为羽虫之故。在汉代许慎的《说文解字・叙》中讲到古代书体：「六曰鸟虫书，所以书幡信也」。清代学者段玉裁在《说文解字注》中分析：「书『幡』谓书旗帜，书『信』谓书符节。」但从实物遗存中可知，鸟虫书并不仅仅是写在旗帜、符节上的，符节上写的也不一定都是鸟虫书。如（吴）大王光戈、王子于戈、（越）王者旨于戈上的铭文，都是典型的鸟虫书。（楚）王子午鼎铭字体虽不作鸟形，但奇屈变化也属于鸟虫一类。值得一提的是，秦代国玺「受命于天既寿永昌」据传即为鸟虫书，但如今只能见到一方宋人臆造的、艺术水准很低的假印玺。
春秋战国时期的鸟虫书大致可以分为两种：一种是在汉字的边上（左右上下都有可能）额外加上鸟的纹饰（后世称为花鸟字）；一种是将汉字笔画做多少有些夸张的曲折变形以达到类似虫的效果，但没有额外鸟饰。汉印中的「鸟虫篆」则更倾向于泛指一种动物形象化的、或高度曲折变形的艺术字体，因为在鸟虫篆玉印中，除了分明可辨的鸟的形象，还有大量的变形了的龙、蛇的形象，以及一部分分明的鱼与兽的形象；而在绝大部分鸟虫篆铜印中，汉字笔画只经过盘曲变形，而没有分明的动物形象。
中国书法通常不认同直接将鸟虫书作为一种书法；认为它更应被视为有特殊用途的艺术变体（比如在印章中使用）。唐代的书法理论著作认为那只是绘画之流，算不得书法艺术。此外，如唐代《升仙太子之碑》的这标题六字，是否属于鸟虫书也颇有争论，现代称为花鸟字。
==使用==
*鸟书经常能够在越国的青铜器或铁器文物上找到，而且常常是青铜或铁制兵器，比如剑。这样的做法是为了标示剑主人的身份或者表明武器生产的时间地点。越王勾践剑上的文字是最好的例子（见右图）。在同时期的铜制容器和玉器上也有一些鸟书出现，汉朝的篆书中偶尔也会有。
*虫书比较常见，很可能最早产生于吴国或越国，盛行于吴越强横的二百年间（自吴国称王开始直至越国衰败），并在此期间一度流传至楚、宋、蔡、徐等周边各国。例字可以在青铜武器、青铜容器、玉器、篆书甚至建筑或装饰用品（比如墙砖）上面找到。吴王夫差矛上的文字是最好的例子。
作为装饰效果很强的字体，其形成类似于阿拉伯文库法体和玛雅文字的头型符、全身符。
==消失==
秦朝以后，鸟虫书的使用减少了，只有汉朝时的少量鸟虫书存世。这可能是因为，汉代的时候隶书兴起并取代了篆书的地位；同时，鸟虫书相当依赖于篆书的圆转笔画，而无法以笔画方直的隶书为基础，因此鸟虫书随着篆书一同没落了。
==相关参考论著资料==
*赵慕鹤：鸟虫体书法家
===通释===
*曹锦炎：《鸟虫书通考》（增订版）
===字典及文编===
*杨正：《鸟虫书字汇》（与吴毅强合编）
【于达真】
于达真（N），原名于瑱，字子充，后更名达真，改字子冲，号完璞，山东济南府历城县人。明朝政治人物。
==生平==
万历五年（1577年）进士，授山西泽州知州，升兵部员外郎，未满岁，十一年（1583年）正月升山西按察司佥事，整饬昌平。晋蓟州道右参议，十五年六月升兵备副使，调山西副使，十七年十二月升河南右参政，十九年四月以兵部尚书王德完举荐，二十年四月起补陕西右参政，卒于官，年四十六。
【A3报告】
A3报告的报告范例，报告是ISO A3大小
A3报告（A3 report）也称为A3解决问题法（A3 problem solving）或系统化解决问题法（Systematic Problem Solving，简称SPS），是标准化的解决问题及连续改善流程，最早是由丰田汽车开始使用，后来精实生产的企业也常使用A3报告，A3报告提供一个简单而严谨的方式，可以用结构化方式来解决问题。
A3报告会将解决问题的所有步骤放在一张A3的图纸上，这也是其名称的由来。A3报告是依照爱德华兹·戴明常用的PDCA流程（规划、执行、查核与行动）进行。
== 步骤 ==
A3解决问题法会分为多个步骤，依作法的不同，步骤的个数也会改变，不过多半是八个步骤。
以下是一种A3解决问题法的步骤（后面的括弧是指对应PDCA流程的哪一个流程）：
#问题描述，初步认知（P，规划）
#问题分解，问题澄清（P，规划）
#*这个步骤可以用一连串的问题来进行，例如5W（什么what、哪里where、何时when、为何why、谁who）及2H（如何how、多少how many）
# 原因点，设定目标（P，规划）
# 问题遏制（P，规划）
# 原因及效应、石川图（P，规划）
# 后续行动，更正对策（D，执行）
# 效果确认（C，查核）
# 分享成功实施的结果（A，行动）
后面可以接任何的后续行动。
【氧化铝】
氧化铝（Aluminium oxide）是白色固体，是铝和氧的化合物，分子式为Al2O3。在矿业、制陶业和材料科学上又称为矾土。常见纯度为99.5%和96%。
1961年，通用电气（GE）生产出了「Lucalox」，一种用于钠灯中的透明矾土。
== 特性 ==
# 氧化铝是一种白色固体，在矿业、制陶业和材料科学上又被称为矾土。
# 氧化铝在地球上的蕴藏量只仅次于氧化矽，是一种属于陶瓷原料之一，在氧化物中铝与氧有强力的键结，使得氧化铝在氧化物当中有最高硬度，其化学稳定性高且对大部份酸性、碱性、盐类及熔融溶液有优秀的耐腐蚀性。
# 氧化铝有许多同质异晶体，目前已知的有10多种，主要有3种晶型，即α-Al2O3、β-Al2O3、γ-Al2O3。其中结构不同性质也不同，在1300℃以上的高温时几乎完全转化为α-Al2O3。
# 自然界中的刚玉是α形属于六方最密堆积，熔点、硬度高，不溶于酸碱耐腐蚀，绝缘性好。
== 制备 ==
在铝矿的主成份铁铝氧石中，氧化铝的含量最高。工业上，铁铝氧石经由拜耳法纯化为氧化铝：
# 加热用氢氧化钠溶解矿石。氧化铁不溶，二氧化硅溶解为硅酸根（Si(OH)62−），氧化铝溶解为铝酸根（Al(OH)4^{-}）。
# 过滤，加酸处理，氢氧化铝沉淀出来，再过滤。
# 强热氢氧化铝，可得无定形之白色氧化铝粉末。
再由霍尔-埃罗法转变为铝金属。
== 用途 ==
# 红宝石、蓝宝石的主成份皆为氧化铝，因为其他杂质而呈现不同的色泽。红宝石含有氧化铬而呈红色，蓝宝石则含有氧化铁及二氧化钛而呈蓝色。
# 氧化铝是金属铝在空气中不易被腐蚀的原因。纯净的金属铝极易与空气中的氧气反应，生成一层薄的氧化铝薄膜覆盖在暴露于空气中铝表面。这层氧化铝薄膜能防止铝被继续氧化。这层氧化物薄膜的厚度和性质都能通过一种称为阳极处理（阳极防腐）的处理过程得到加强。
# 铝为电和热的良导体，而氧化铝则是电与热的绝缘体。氧化铝的晶体形态刚玉因为硬度高，适合用作研磨材料及切割工具
# 氧化铝的晶体也可作为磊晶用的基材。
# 氧化铝粉末常用作色层分析的媒介物。
# 2004年8月，在美国3M公司任职的科学家开发出以铝及稀土元素化合成的合金制造出称为transparent alumina的强化玻璃。
# 可以用于高速铁路列车的紧急刹车装置（向路轨喷洒氧化铝粉末以增加铁轨摩擦力）
# 多孔高比表面积的氧化铝称为活性氧化铝，常用作催化剂、吸附剂、脱水剂和催化剂载体。
# 耐火砖的主要成分
【卡缅卡河 (安加拉河支流)】
卡缅卡河是俄罗斯的河流，属于安加拉河的右支流，由克拉斯诺亚尔斯克边疆区负责管辖，河道全长313公里，流域面积11,400平方公里，发源自中西伯利亚高原，河水主要来自雨水和融雪，每年十一月至翌年五月结冰。
【晨光第一线】
《晨光第一线》是香港电台第二台的一个晨早节目，是一个综合新闻、娱乐、教育、财经、资讯的节目，也是香港电台其中一个最长寿节目。节目由上午6时至10时播出，也成为香港电台其中一个播放时间最长的节目。
==历史==
由香港电台第二台1981年开台伊始，晨早节目已经由车淑梅与伍家廉一起主持，由《清晨开心痫》至《阳光早餐》。1985年，徐亿雄创《晨光第一线》，依旧由车淑梅主持，开始了这个长达30年的长寿节目。后来徐忆雄离开，车淑梅一星期五天，配衬五位不同男主持：韦家晴、郑丹瑞、梁继璋、伍家廉、倪秉郎。1986年，曾智华加盟，与车淑梅组成梦幻组合。
《晨光第一线》是不少著名节目主持人发迹的地方。车淑梅、曾婉明、陈敬创、罗曼颖、李慧娜（拿拿淋）、黄静（Kawaii）和何重恩等知名度高的节目主持人，都曾经在这节目担任主持。其中，曾智华和车淑梅节目中合作超过一万小时，虽然两人并非夫妻，但他们的合拍程度令不少人以为他们是以夫妻档身份主持节目。
now新闻台主播彭晴亦曾经主持《晨光第一线》达四年时间。她在2008年2月29日节目结束后离开本节目，转往now新闻台工作，并以兼职形式继续主持香港电台第二台其他节目。其空缺则由侯嘉明代替。
曾智华于2014年1月7日退休，退休前最后主持的节目包括《晨光第一线》和星期六早上的《LTV Café》。他退休前亦是香港电台电台部中文台节目发展总监。
受新型肺炎疫情影响，自2020年7月21日起改为只于逢星期一至五上午8时至10时于香港电台第二台播出，2020年8月25日回复正常时间。
由于香港再受新型肺炎疫情影响，此节目于2020年12月14日起再改为于逢星期一至五上午8时至10时于香港电台第二台播出。
== 历任主持人 ==
==主持工作分配==
其中程振鹏会由上午六时起，一直留守直至上午十时节目完结为止（星期五则会于九时半后离开直播室）。蔡敬雯、何嘉丽、罗启新就会分别在上午六时半、七时及七时半加入。崔洁彤现时在星期四及星期五担任固定主持，由早上六时半至十时节目完结为止，在其他日子亦会间中客串。
2015年2月9日开始改变主持工作分配，改由崔洁彤会由上午六时起，一直留守直至早上十时节目完结为止，程振鹏和蔡敬雯（已经于2015年7月20日离开节目）于上午七时加入节目，而何嘉丽和罗启新于上午七时三十分加入节目。
节目也邀请了不少嘉宾担任主持。大部分嘉宾每周只会出现一次，负责节目中一至两个环节，一般不超过十五分钟，在节目中较活跃的嘉宾有石镜泉、蔡澜、李家仁等。有部分嘉宾则会不定期主持节目，通常是当有主持人有一段长时间未能主持节目（例如放假或离港公干）时担任替假主持，主持时间视乎缺席的主持人本身的主持时段而定，一般由上午七时起至十时，但如果遇上程振鹏缺席，则由蔡敬雯或崔洁彤主持上午六时至六时半的时段，嘉宾主持有机会提早至六时半加入。无线电视前记者李灿荣、无线电视艺员朱凯婷、香港电台第二台节目主持胡世杰、香港电台数码三十五台节目主持王耀祖都是较常出现的暂代主持人选。
2015年8月31日开始，逢星期一会由有白原颢在节目出现，而崔洁彤则会逢星期二至五出现节目。
2016年1月1日，何嘉丽离开香港电台。2016年1月8日，罗启新调往电视台工作，这意味著本节目将于2016年起以年轻人为主线。
2018年1月29日，程振鹏回归晨光第一线，在上午8时加入节目。
日期不详，白原颢主持上午6时至7时同步广播时段，而崔洁彤成为替代主持。
2020年10月19日，梁荣忠回归香港电台第二台，加入晨光第一线，成为主持。
白原颢6:00，梁荣忠6:30，阿O7:00，kity7:30
==流程==
这是现时节目的大致流程：
06:08：晨光每日一格：分享名人在人生中说过或在书中出现的名言金句
06:15：晨光百科
07:05：晨光交通·天文台：请香港电台交通部的职员到节目报告交通消息，并派主持出外报告天气环境
07:15 : 晨光大学：每天邀请不同嘉宾，固定嘉宾有何安达、黄岳永、大状Mic等
07:35：晨光morning call
07:50：体育一周大事回顾：报告足球等体育新闻，不时并访问嘉宾（星期五）
08:05：晨光财经第一线：邀请嘉宾以谈话方式，说说财经
08:35：晨光出双梁（星期一、四）晨光超新升（星期五）：
09:05：投资o to o：财经环节，分折市况
09:10：大状开mic（星期五）
09:35：九点半钟梁荣忠
09:40：崔神厨房
09:50：我的享乐时代：由主持人分享自己享乐时间
10:00：节目完结
如果节目播放当天为香港中学文凭考试聆听考试日，上午9:00起的时段由晨光DSE打气加油站取代。
== 其他同类及同时段节目 ==
*D100PBS
**VOA新闻天地（05:00-07:00）
**D100新闻天地（07:00-08:00）
**风波里的茶杯（08:00-11:00）
*香港电台第一台&第五台
**清晨爽利（05:00-06:30）
**晨早新闻天地（06:30-08:00）
*香港电台第一台
**千禧年代（08:00-10:00）
*香港电台第五台
**自在早晨（08:00-10:00）
*商业电台雷霆881
**晴朗早晨全餐&在晴朗的一天出发（881）（06:30-10:00）
*商业电台叱咤903
**云妮钟情（903）（07:00-08:00）
**在晴朗的一天出发（903）（08:00-10:00）
*新城知讯台
**原来生活好快乐（07:00-10:00）
*新城财经台
**香树辉King King倾（07:00-09:30）
== 节目开始背景音乐 ==
本节目开始时播出的背景音乐为《皮尔金组曲》第一组曲第四幕——《晨歌》（Peer Gynt Suite - Morning Mood）。
== 参考文献 ==
== 外部连结 ==
*  晨光第一线节目介绍 date=20161126145959
*  晨光第一线Facebook专页
【金安陵】
安陵，是中国金朝开国皇帝金太祖的曾祖父完颜石鲁的陵墓。
金熙宗即位后，天会十四年（1136年），追尊完颜石鲁谥号为成襄皇帝，庙号昭祖。皇统四年（1144年），称完颜石鲁在金上京（今黑龙江省阿城市白城子）附近的墓葬地为安陵。正隆元年（1156年），完颜亮将完颜石鲁改葬于大房山（今北京市房山区），陵号依然是安陵。明朝末年，因为后金反明，被明朝政府破坏。
== 参考文献 ==
* 《中国少数民族史大辞典》
【刻有葡国盾徽之石块（莲峰庙旁）】
刻有葡国盾徽之石块（莲峰庙旁）(又称亚婆石)，是位于澳门特别行政区提督马路旁的一块石头，位于莲峰庙、澳门林则徐纪念馆及普济莲峰学校旁边，为葡萄牙殖民澳门时所立。石上刻有「1849年8月22日」的字样及葡国盾徽，用来纪念于上述日期在此地遇刺身亡的澳葡总督亚马留。
==历史==
*1553年（明嘉靖三十二年），葡萄牙人以晾晒货物为借口，登陆澳门妈阁庙附近。其后明政府批准葡萄牙人在广东沿海进行贸易。
*1846年4月澳督亚马留上任（清道光二十六年）澳督亚马留上任，实行一系列殖民统治澳门的政策。
*1848年(清道光二十八年)，派兵占领关闸，并开辟马路。此石就是于开辟马路时设立。葡人习惯于＂新发现＂土地上刻石立碑作为占领当地的象征。
* 「亚婆石」是因为一个年长乞儿婆常在石旁行乞而得名。据说亚马留每次巡视总往该处施舍亚婆。他就在这块亚婆石旁被村民沈志亮等七人伏击，拖下马砍去头颅。
==价值==
*中式庙宇与西式盾徽对比，突出了澳门中西文化交融的特色。
*该石为澳门文物之一。
【冯小宁】
冯小宁（），男，陕西西安人，中国电影导演。代表作为「战争与和平三部曲」——《红河谷》（1996）、《黄河绝恋》（1999）、《紫日》（2001）。
== 生平 ==
冯小宁15岁在北京燕山石化总厂机修厂担任一名翻砂工，在那里工作了8年。1978年他考入北京电影学院美术系，与霍建起等人是同学。1982年毕业后在北京电影制片厂投身电影。
== 家庭 ==
父亲冯雨荪是前北京石油学院炼制系副主任，其学生包括后来的国务院副总理吴仪。1957年他被打为右派，1967年年仅44岁的他惨死于文革中。
== 作品 ==
冯小宁的所有作品都是集导演、制片人、编剧、摄影、特技、剪接于一身，但近年作品评价皆不高。
=== 电影 ===
*1989年，《大气层消失》
*1990年，《战争子午线》
*1996年，《红河谷》（获百花奖、华表奖最佳影片，华表奖优秀导演奖）
*1999年，《黄河绝恋》（获华表奖优秀故事片）
*2001年，《紫日》（获2001年金鸡奖最佳摄影提名）
*2002年，《嘎达梅林》
*2004年，《信天游》
*2005年，《举起手来》（获北京大学生电影节最佳导演奖）
*2006年，《青藏线》
*2008年，《超强台风》
*2009年，《篮球公园》
*2010年，《举起手来2》
*2012年，《一八九四·甲午大海战》
*2013年，《落经山》
*2019年，《动物出击》
*2021年，《永远是少年》
=== 电视剧 ===
*1988年，《病毒·金牌·星期天》
*1992年，《北洋水师》
*1992年，单本剧《大风警报》
*1993年，《大空战》
*1999年，单本剧《乡村警察》
*2005年，《朱元璋》
【互联】
互联或联邦（federation）是指数个网路提供者同意以某些标准，以合作的方式运作，这个说法也可以用在数个电脑运算上。这个辞汇可以用在描述两个不相连接，可能有不一样内部结构的两个通讯网路交互运作的情形。这的辞汇也可以在用在多个群体一起委派并建立集体权威以防止专案分歧。
在通讯网路互相连结的过程中，不同系统内部的动作模式（Modus operandi）与互联的存在没有关系。
连接两个不同的网路：
* 雅虎的 Yahoo! Messenger 与微软的 MSN是互通的。
集体权威：
* MIT X 协会于1998成立，以防止 X Window系统开发的分歧。现今除了微软Windows之外的所有主要平台皆配有大致兼容的 X 伺服器。
* OpenID - 一种联邦式身分
在网路系统里，进行互联代表使用者可以由一个网路送讯息到另一个网路，这与可以同时操作两个网路的客户端软体是不同的，互联不是同时与两个网路互动。举例来说，2009年 Google 让 GMail 使用者可以用 Gmail 帐号登入 AIM及时通（AIM）的帐号，但是从 GTalk 帐号或是 XMPP（与 Google/GTalk 进行互联的协定）送讯息给 AIM 使用者，反之亦然。从2011年5月开始，AIM 与 Gmail 互联了，两边的使用者都开始可以与对方进行通讯。
【藤本佑子】
藤本佑子（），广岛县吴市出身，是一名日本前排球运动员。她曾经在1964年夏季奥林匹克运动会中，参加了女子排球比赛并获得金牌。
【窝尔巴错】
窝尔巴错（w='or pa mtsho）位于中国西藏自治区西部阿里地区日土县多玛乡境内，地处日土县北部，面积89平方公里，湖面海拔5177米（一说5465米）。湖中有多座小岛，为世界上海拔最高的岛屿之一。北部有饮水河与东北部的邦达错连通。
【阿拉伯议会联盟】
该图显示了2020年成员国在阿拉伯议会中的席位数量
2001年在阿曼举行的阿拉伯联盟首脑会议上，阿拉伯国家同意建立一个阿拉伯议会，并决议给阿拉伯国家联盟秘书长权利启动和建立议会。2004年，普通的阿拉伯联盟首脑会议在阿尔及尔举行，所有阿拉伯国家联盟成员同意派遣他们的代表出席在埃及首都开罗的阿盟总部举行的临时国会会议，每个成员国派出四个成员组织，直至将议会永久重新分配至其在沙特阿拉伯正在建设的办事处。
==正式成员==
===阿拉伯议会联盟正式成员===
===阿拉伯议会联盟成员===
*  Walid Khaled Al-Gary
*  Raga'a Ismail al Arabi
*  Robert Iskandar Ghanem
* State of Palestine Rawhi Fattuh
*  Zacheria Mahmoud Hagi Abdi
*  Samia Hussein Sayed Ahmed
*  Sertib Muhammad Hussein
*  Sa'ad Gamal
*  Soud Bin Ahmed El Berouani
*  Salma Bint Tekdi
*  Salwa Damin El-Masri
* State of Palestine Selim Deeb El-Za'enoun
*  Sana Abd El-Mene'em El-Banna
*  Sief Bin Hashim El-Maskary
*  Salih Ahmed El-Toum El-Omraby
*  A'eda Morgan Haram El-Shemsy
*  Aisha Yousif Al-Mena'e
*  Abbas Al-Biati
*  Abd-El-Hak Boumashra
*  Abd-El-Rahman Hassan Riala
*  ABD-EL-Rahman Ali Al-Shamsy
*  ABD-El-Raham Lidek
*  Abd-El-Aziz Abd-Allah Al-Moussiy
*  Abd-El-Karim Faisal El-Daghmy
*  Abd-Allah Ahmed Ghanem
*  Abd-Allah Bousnan
*  Abd-El-Hady Attallah Ammegalli
*  Abd-El-Wahed Arrady
*  Abd-El-Wahed Mahmoud El-Awadi
*  Elwei Sayed Muhammed
*  Ali Bin-Said El Behya'i
*  Ali Khreiss
*  Ali Abd-allah Abou-Hleika
*  Ammar Sa'adany
*  Omara Bin-Muhammed Al-Makhloufy
*  Amr Bouiflan
*  Awad Bard El-Enzzi
*  Fahd Bin-Majid Al-Mamari
*  Fahmy Ahmed Muhammed Al-Hajj
*  Qamar Adam Ali
*  Moemen Bahdoun Fareh
*  Mubarak Ghanem Bouthamer Ali
*  Muhammed El-Hussein Al-Amin Ahmed Nasser
*  Muhammed Sobhi Boudreballah
*  Muhammed Bin-Ibrahim Bin-Muhammed El-Helwa
*  Muhammed Bin-Abd-Allah Bin-Muhammed El-Ghamdi
*  Muhammed Bin-Hady Ouaynee
*  Muhammed Jasim Al-Saqr
*  Muhammed Salim El-Mazrouy
*  Muhammed Abd-Allah Abou-Hedib
*  Muhammed Edwita Yousif
*  Muhammed Amr Tolha
*  Muhammed Mualim Abd-El-Rahman
*  Muhammed Weld El-Sheikh Al-Moustafa
*  Muhammed Weld Muhammed El-Hafez
*  Muhammed Weld Harun Weld El-Sheikh Seddeya
*  Mahmoud El-Abrash
*  Mostafa El-Feqqy
*  Mostafa Okasha
*  Moufid El-Jaza'ery
*  Mansour Bin-Mahmoud Abd-El-Ghaffar
*  Mansour Aziz Hamoud El-Zendany
*  Nasser Khalil El-Jidah
*  Nasser Qaddour
*  Nour-Eddine Sa'id El-Heyaly
*  Nour-Eddine Midlaj
*  Hoda Fathy Salim Bin-Amer
*  Ali El-Salem El-Dekbas
==观察员==
*（2010）
== 参考文献 ==
【正义联盟：闪电侠之逆转】
《正义联盟：闪点悖论》（Justice League: The Flashpoint Paradox）是2013年一部录像带首映的超级英雄动画电影，改编自2011年漫画《闪点》，出自于Geoff Johns和Andy Kubert。导演为Jay Oliva，而脚本则是由吉姆·克里格负责。为第17部DC宇宙动画原创电影，也是DC动画电影宇宙的首部作品。
== 剧情 ==
闪电侠贝瑞·艾伦一傍晚到他母亲的墓拜访时，感叹自己的无能，无法阻止少年时期母亲被暗杀的悲剧，后来贝瑞告别了妻子艾莉丝，因为有人疑似闯进了闪电侠博物馆。贝瑞赶到了现场时遇见了正在破坏博物馆的冷冻队长、热浪、镜子大师和尖峰人，他们全是闪电侠以前的敌人，且全被逆闪电安装上炸弹，原来这全是逆闪电破坏都市的计划的一部分。后来在正义联盟的帮助下成功让炸弹解除，逆闪电等人也被警方逮捕，但逆闪电却嘲笑贝瑞的母亲去世。
第二天，贝瑞醒来时，发现自己的母亲竟还活著且自己的超能力消失了，妻子艾莉丝变成别人的，没有正义联盟。当时以水行侠为首的亚特兰蒂斯部队已淹没了欧洲，神奇女侠则带领亚马逊人征服英国。因为神奇女侠杀死了水行侠的妻子梅拉，使得双方展开厮杀，钢骨为了停止战争而找蝙蝠侠加入他的团队，但遭拒绝。
贝瑞拜访了韦恩庄园，但袭击他的蝙蝠侠不是布鲁斯，而是布鲁斯的父亲汤玛士。贝瑞试图用变身戒指向汤玛士解释，但从他的戒指跑出来的却是逆闪电的衣服，这似乎也是逆闪电的阴谋。在汤玛士信任贝瑞之后，帮助他恢复超能力，但贝瑞却因此严重灼伤。
在伦敦，史蒂夫·崔佛（原世界中是神奇女侠的男友）企图将露易丝·莲恩带出，但被神奇女侠杀害。同一时间史莱德和雷克斯正追踪亚特兰蒂斯的毁灭性武器，但在和对方激战后仍不幸战败。飞行员哈尔则驾驶外星飞船对亚特兰蒂斯作自杀攻击，但遭防卫系统阻止而失败身亡，其后美国政府决定直接派军队开战，整个美国海军被派往新天堂岛，结果遭到全歼。在蝙蝠洞，贝瑞醒来后发现自己的记忆被改变，贝瑞坚持蝙蝠侠让自己再次尝试，后来终于成功恢复力量。不过贝瑞是因为逆闪电的速度力量而无法穿越时空，后开始寻找战力，和钢骨一同救出了被政府囚禁的超人，接著和惊奇队长的五人一同学习乔丹的牺牲，准备说服大家停止战争。
在蝙蝠侠的飞机上，收到了一个图像，图中出现逆闪电救了露易丝，后来飞机被水行侠的军队击落，贝瑞、汤玛士、钢骨和惊奇队长对抗水行侠，但使得汤玛士受伤。逆闪电出现后透露这一切都是贝瑞要去救自己的母亲而造成的。神奇女侠解决掉惊奇队长后，随后与被超人弄断手的水行侠交手，水行侠死前引爆了炸弹。在闪点事件中，原子上校为政府工作，后来被海王俘虏。影片最后，海王将其作为中子弹引爆了。爆炸的规模逐渐扩散，看到这光景逆闪电仍嘲笑著被他打败的贝瑞，直到被汤玛士枪杀。濒死的蝙蝠侠给了贝瑞一封信。之后贝瑞快速地穿越时空阻止了当时想救母亲的自己，并向母亲说声抱歉。
贝瑞再次从他的办公桌醒来，发现一切都恢复正常。他和妻子去墓园给了母亲花后穿著新的闪电侠衣服到蝙蝠洞将汤玛士的信交给了布鲁斯，布鲁斯看到信中的内容便含泪地说他是最好的送-{信}-使，贝瑞安心地离去。
片尾，在离地球较近的宇宙的空间开了一个洞，并跑出大量的天启魔（Parademons）。
== 演员 ==
== 原声辑 ==
《正义联盟：闪点悖论》的电影配乐发布于2013年9月10日，音乐是由Frederik Wiedmann编成。
== 评价 ==
《正义联盟：闪点悖论》得到了普遍的积极评价。在烂番茄的87个用户都获得一致青睐，平均评分为4.3 / 5。而在互联网电影数据库的1166用户给它的平均得分为8.0/10。
源于《闪点》，评论家和观众的一致好评。人们普遍称赞其成熟的故事线和闪电侠的正义，但批评其过度的暴力和用血超过，这点是改编自漫画。有人质疑其PG-13级对当中的死亡画面是不够的，包括逆闪电的死。和其他的角色也是如此，如闪电队长的五儿童之一。「超人和水行侠的肌肉过于发达」也被作为要调侃的设计。蝙蝠侠汤玛士·韦恩和贝瑞·艾伦的重点毫不逊色，这是值得注意的。
IGN给了本片8.5/10的分数，表示有「时尚和强硬」的风格和有不甘示弱的原著，称赞C·托马斯·豪威尔的演技，带来了「令人不安的恐惧」，最后表示本片是「最铁悍的DC动画电影」，虽然它也警告说，反对暴力的程度，且指出许多客串的人物会「有损于主要的故事」。
== 参考文献 ==
== 外部连结 ==
*  Justice League: The Flashpoint Paradox date=20210323121624  at Internet Movie Database
*  Justice League: The Flashpoint Paradox date=20160512065831  at
* title=正义联盟：闪点悖论
【梁任】
梁任，江西临川县人，明朝政治人物、进士出身。
== 生平 ==
永乐二年，登进士。后选为翰林院庶吉士，编撰永乐大典。
【斯托克马克内斯】
斯托克马克内斯冬景
斯托克马克内斯（Stokmarknes）是挪威的城镇，为诺尔兰郡哈德瑟尔市镇的行政中心，位于该国西北部，面积2.49平方公里，海拔高度18米，镇上的机场每年客运量约100,000人次，2011年人口3,163，人口密度为每平方公里1,270人。
==外部连结==
*  Stokmarknes secondary school date=20210115211554
*  Webcam from Stokmarknes
【库西查卡河】
库西查卡河（Cusichaca River），是秘鲁的河流，位于该国南部库斯科大区的乌鲁班巴省，流经马丘比丘区和奥扬泰坦博区，最终注入乌鲁班巴河。
【弗亚】
弗亚（Feuilla，LL-Q150 (fra)-T. Le Berre-Feuilla.wav；Fulhan）是法国奥德省的一个市镇，属于纳博讷区。
== 地理 ==
（P625）面积P2046，位于法国奥克西塔尼大区奥德省，该省份为法国南部沿海省份，北起塔恩省，西北接上加龙省，西接阿列日省，南至东比利牛斯省，东临地中海，东北与埃罗省接壤。
与接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：P47。
的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
OSM定位图left
== 行政 ==
的邮政编码为P281，INSEE市镇编码为P374。
== 政治 ==
所属的省级选区为。
== 人口 ==
于P585时的人口数量为P1082人。
1962-2008年间人口变化图示left
【紫州】
紫州，唐朝时设置的州。
武德元年（618年）置，治所在临洺县（今河北省邯郸市永年区临洺关）。辖境相当今河北省邯郸市和永年、沙河、武安、曲周等县地。四年废。
【阿尔维】
阿尔维（Arvi），是印度马哈拉施特拉邦Wardha县的一个城镇。总人口40568（2001年）。
== 人口 ==
该地2001年总人口40568人，其中男性21008人，女性19560人；0—6岁人口4671人，其中男2489人，女2182人；识字率77.63%，其中男性为81.75%，女性为73.19%。
【冲阳穴】
冲阳穴是属于足阳明胃经的腧穴，是胃经的原穴。
==定位==
拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
==主治==
胃痛、腹胀、口眼㖞斜、足痿、足背红肿等。
==操作==
避开动脉直刺0.3～0.5寸，可灸。
==参考文献==
【欧通】
欧通（Authon，otɔ̃）是法国卢瓦-谢尔省的一个市镇，位于该省西部，和安德尔-卢瓦尔省接壤，属于旺多姆区。
== 地理 ==
欧通（P625）面积P2046，位于法国中央-卢瓦尔河谷大区卢瓦-谢尔省，卢瓦尔河谷北部平原地区，地势平坦；为温带海洋性气候，夏季温暖偏干燥，冬季湿润，偶有极端气温出现；欧通溪（Ruisseau d'Authon）自西向东流经境内，属于卢瓦尔河水系。
与欧通接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：P47。
欧通的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
OSM定位图left
== 行政 ==
欧通的邮政编码为P281，INSEE市镇编码为P374。
== 政治 ==
欧通所属的省级选区为。
== 交通 ==
卢瓦-谢尔省省道D9线和D71线在境内交汇。
== 社会 ==
=== 教育 ===
欧通属于图尔学区（Académie de Tours），境内设有一座小学。
== 人口 ==
欧通于P585时的人口数量为P1082人。
1962-2008年间欧通人口变化图示left
【去极化】
动作电位的膜电位变化图
在生物学中，去极化指的是细胞的膜电位向膜内负值减小的变化。在神经元和其他的细胞中，一个足够大的去极化作用将会导致动作电位。过极化与之相反并抑制动作电位的发生。
==作用机制==
举个例子来说，如果一个细胞的静息电位是–70mV，一旦膜电位变成–50mV，那么这种过程就被称为去极化。去极化往往是由离子的扩散作用所致。举例来说就是Na+通过Na+通道或者Ca2+通过Ca2+通道内流。主要由Na+迅速内流，使膜内电位迅速上升，膜电位由内负外正转为内正外负的状态，构成动作电位的上升支。而在另一方面，K+通过K+通道外流。而Cl–（阴离子)通过Cl–通道抑制去极化。如果一个细胞剩下K+ 或Cl–，阻碍他们的流动也会导致去极化。
由于去极化会导致细胞膜的电压发生变化，电生理学家可以通过Voltage clamp
来测量它。膜去极化引起的电流是内向电流，或外向电流减少。
==去极化阻断剂==
有一些被称作去极化阻断剂的药物可以导致引起去极化的通道长期开放而不是关闭以防止复极化。比如琥珀胆碱类nicotinic agonist以及decamethonium。
==参考文献==
== 相关条目 ==
* 离子通道
==延伸阅读==
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【台南市私立城光国民中学】
台南市私立城光国民中学，简称「私立城光中学」，成立于1963年，为台湾少数仅收初中部学生的私立中学。该校位于台南市仁德区靠近东区处。已于2017年停招。
==历届校长==
*刘笃信
*陈英杰（民国９２～９３年 台南师院借调 ）
*第五十二届校长 郑铭城