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【拉法埃尔·库贝利克】
拉法埃尔·耶罗宁·库贝利克，KEB（Rafael Jeroným Kubelík，8月11日），捷克出生的瑞士指挥家，作曲家。
== 生平 ==
在萨拉热窝事件爆发的第二天，拉法埃尔·库贝利克出生于奥匈帝国Býchory（在今捷克共和国境内）。他是小提琴演奏家Jan Kubelík和匈牙利伯爵夫人安娜·朱莉·玛丽·赛尔·冯·贝塞尼（Anna Julie Marie Széll von Bessenyö）的长子（这对夫妇有五个女儿和三个儿子）。
库贝利克随父亲学习小提琴，后14岁进入Prague Conservatory，学习小提琴、钢琴、作曲和指挥，并于1933年毕业。在他的毕业音乐会上，他演奏了帕格尼尼的小提琴协奏曲及他自己为小提琴和管弦乐队创作的作品。库贝利克还会演奏钢琴，并于1935年在他父亲的美国巡演中担任伴奏。
1934年，库贝利与捷克爱乐乐团合作，首次登台指挥。1936－1939年以及1942－1948年间，他担任捷克爱乐乐团的指挥。1939年，他成为National Theatre Brno的音乐总监，直到1941年11月剧院被纳粹政权关闭。
1943年，他与捷克小提琴家Ludmila Bertlová结婚，育有一子。
1946年，他帮助创办了布拉格之春国际音乐节，并指挥了开幕音乐会。
在捷克的1948年二月事件后，库贝利克离开了捷克斯洛伐克，发誓直到全国解放不回捷克。他告诉记者：“我经历过一种形式的野蛮暴政，纳粹主义，原则上我不会经历另一种形式。”他在参加爱丁堡音乐节时叛逃到英国，后前往美国。1968年，布拉格之春因苏联入侵而结束后，他组织了一场国际抵制活动，西方许多主要古典艺术家都参加了这次抵制活动。
1949年库贝利克在芝加哥举行在美国的首次演出，1950年首次在萨尔茨堡音乐节演出（指挥维也纳爱乐乐团）。他在1950－1953年担任美国芝加哥交响乐团的指挥。1954年首次在萨德勒之井剧院演出。1955－1958年，任科文特花园剧院音乐总监。1961年，他接受了巴伐利亚广播交响乐团音乐总监的职位，直到1979年退休。
1961年，卢德米拉因车祸去世。1963年，他与澳大利亚女高音Elsie Morison结婚。1967年，他成为瑞士公民。除了与巴伐利亚广播交响乐团的合作外，他还开始与琉森音乐节建立联系。
1972年，纽约大都会歌剧院的新任总经理Göran Gentele邀请库贝利克担任音乐总监一职，后于1974年离职。
在离开捷克斯洛伐克后的职业生涯中，库贝利克还曾与柏林爱乐乐团、波士顿交响乐团、芝加哥交响乐团、克利夫兰交响乐团、以色列爱乐乐团、伦敦交响乐团、纽约爱乐乐团、维也纳爱乐乐团和皇家音乐厅管弦乐团等合作。他的最后一场音乐会是与捷克爱乐乐团合作的。
1985年，由于健康不佳（特别是背部严重的关节炎），库贝利克从全职指挥退休。1989年的天鹅绒革命结束了捷克斯洛伐克的一党专政，1990年，他受邀重返捷克，指挥他创办的布拉格之春国际音乐节的开幕演出。他与捷克爱乐乐团录制了斯美塔那的《我的祖国》。他还录制了莫扎特的Symphony No. 38 (Mozart)和德沃夏克的“新世界”交响曲。并获得捷克爱乐乐团终身荣誉指挥的称号。
库贝利克于1996年在瑞士的卢塞恩去世，享年82。他葬于布拉格的捷克国家墓园。他和他的父亲被安葬在Vyšehrad Cemetery的纪念陵墓“Slavín (Prague)”。同一个墓碑上刻着他、他父亲和阿尔丰斯·穆夏的名字。
== 作品 ==
库贝利克创作了5部歌剧，2首交响曲，4首弦乐四重奏，小提琴协奏曲，大提琴协奏曲，歌曲，室内乐。Lionel Salter将他的音乐风格描述为“新浪漫主义”。
== 评价 ==
库贝利克是诠释捷克音乐的权威，他曾分别与捷克爱乐乐团（两次）、芝加哥交响乐团、维也纳爱乐乐团、波士顿交响乐团、巴伐利亚广播交响乐团灌录了六次斯美塔那的《我的祖国》以及德沃夏克几乎全部管弦乐作品，还有莱奥什·杨纳杰克的作品。他在德国唱片公司下与巴伐利亚广播交响乐团的合作已成为乐坛上又一对绝配。
当然，库贝利克不限于捷克音乐，他也录了很多德国作曲家的录音，如贝多芬交响曲，瓦格纳的歌剧《罗恩格林》。
【腰骶神经丛】
腰骶神经丛（lumbosacral plexus）是由lumbar nerve、sacral nerve，以及coccygeal nerve组成。有时第十二胸神经的分支也会参与腰骶神经丛的形成。
腰骶神经丛可分为下列部分：
* lumbar plexus
腰丛位于腰大肌深面，主要分支有髂腹下神经、髂腹股沟神经、股外侧皮神经、生殖股神经、闭孔神经、股神经。
* sacral plexus
骶丛位于骶骨和梨状肌的前面，髂内血管的后方。主要分支有臀上神经、臀下神经、股后皮神经、阴部神经、坐骨神经。坐骨神经是全身最粗大的神经，自梨状肌下孔出骨盆至臀大肌的深面，经股骨大转子与坐骨结节之间下行至大腿后，在腘窝上方分为胫神经和腓总神经。发自胫神经的腓肠内侧皮神经、发自腓总神经的腓肠外侧皮神经合成腓肠神经。
* pudendal plexus (nerves)
腰骶神经丛的损伤大多源自于骨骼损伤，常见症状为Lumbosacral trunk和sacral plexus麻痺。
==参考文献==
==外部连结==
* abdo_wall72 - "Lumbosacral Plexus"
==其他图像==
【路德之家】
路德之家（Augusteum und Lutherhaus Wittenberg）是位于德国城市路德城维滕贝格的一座建筑。马丁·路德在他成人之后大部分时间生活于此。1994年以来，路德之家被认定为世界文化遗产。
==外部连结==
*  The Lutherhaus on museum-digital.de date=20160123173510
* The official website of the Museum at the Lutherhaus
* UNESCO page for the Luther memorials date=20150905172431
【新北市私立中华高级商业海事职业学校】
新北市私立中华高级商业海事职业学校，简称中华商海，位于台湾新北市万里区。
中华商海于民国56年建校，是新北市唯一的海事职业学校。
以培养自食其力之青少年企业家和海事技术人才为重点，教学系以「学以致用」为本。
全国唯一分享航业训练中心之师资设备就近训练，免费取得各项船员训练证照。
中华商海廖万隆董事长，同时为春保森拉天时钨钢集团创办人，现年72岁，在30岁时白手起家创业，
目前全球约有8万名员工、行销遍布50多个国家，年营收超过500亿元，包括苹果iPhone以及义大利法拉利跑车用到的钨钢零件，
全都和春保森拉天时钨钢集团有关。
出生于云林西螺农村的廖万隆董事长、特别能体会偏乡弱势家庭的辛苦，在109年2月正式接任中华商业海事职业学校董事长后，
一再提到对于弱势家庭学子教育的重要性及社会责任，并立即联系他的好朋友鸿海集团创办人郭台铭董事长，
一同承诺为弱势家庭学子的教育及生活提供最好的照顾。
同时廖万隆董事长设定以「扶助弱势、培育人才、世代传承、奉献社会」等四大办学精神，推出百万奖助学金，拔尖扶弱，
同时和企业界、教育界合作，让学生就学就业得到最大的帮助。
未来，中华商业职业海事学校在廖万隆董事长带领下，加上鸿海集团创办人郭台铭董事长的鼎力相助，有这两位世界级企业家真诚推荐，
将是学生、家长最强大的依靠及后盾！
相信，站在这两位巨人的肩膀上，相信中华商海每位学生都可以看得更高、更远，未来的路走得更有保障！
==校史==
*1967年7月华亚之声社中华基督教便以利教会创办台北县私立荣恩中学。
*1977年8月奉准改制为中华高级海事职业学校，开设航海、轮机两科。
*1983年8月改名为中华商船职业学校。
*1991年4月改名为中华商业海事职业学校，先后增设海洋观光、资料处理、电子通讯及普通科。
*1995年5月陆续增设商业经营、餐饮管理、应用外语（英语、日语组）及美发技术等科。
*2000年8月增设幼儿保育科，停办航海科。
*2005年2月增设餐饮科建教班。
*2007年12月复设海事类航海科。
*2009年刘渝生博士担任校长，复设海事类轮机科、实用技能班之旅游事 务科及文书处理科。
*2010年钟玉科博士担任校长，翌年增设观光科建教合作班。
*2012年刘渝生博士再任校长。
*2013年林庆云女士接任校长。
*2014年李荣东先生担任校长。
*2015年钟玉科先生担任校长。
*2016年冯维宗先生任代理校长。
*2017年李  理先生任代理校长。
*2018年许修豪先生任代理校长。
*2018年黄绍业先生任校长。
*2019年吴荣峰先生任代理校长
*2020年彭朋薰先生任校长
==科系==
*轮机科
*航海科
*餐饮科
==外部连结==
* 私立中华高级商业海事职业学校 date=20120315182557
* 中华商海招生资讯网 date=20220308142557
* 中华商海脸书粉丝专页 date=20220308142757
【里仁镇 (龙南市)】
里仁镇，是3下辖的一个乡镇级行政单位。
== 行政区划 ==
里仁镇下辖以下地区：
。
== 交通 ==
* rail京九铁路：龙南站
【黑冰】
加拿大魁北克的路面结冰警告标志
黑冰，是指表面，尤其是路面上，一层薄的冰壳。冰本身并不黑，但视觉上透明，往往可以透过它看到下面黑色的路面。冰珠、雪或雨夹雪构成的黑冰，往往不易察觉。人或车走在上面，很难看清有冰的区域，因此容易导致侧滑失控及随之而来的事故。这跟遭遇柴油泄漏在路上的问题类似。
== 定义 ==
黑冰这个词在美国经常被错误地用来描述道路上形成的任何类型的冰，即使是路上长期存在的水因温度下降到冰点以下而结冰。按照正确的定义，黑冰形成于比较干燥的路上，司机很难发现。当路面下很浅部位的材质含水或潮湿时，如果其结冰并扩散，就会发生轮胎打滑的现象。然后司机们就会发现，他们已经开上了遍布无形薄冰的路面。
世界气象组织对黑冰的其它三个定义是：
* 淡水或盐水体上的薄冰层，因为透明而显示为黑色；
* 在航海术语中指一种可怕的结冰形式，有时严重到可以倾覆小型船舶；
* 山石上结冰的另外一个术语，相当于雨淞。
== 形成 ==
=== 在道路上 ===
美国气象学会的气象词汇表中包括了黑冰的定义：“薄冰，外观较暗，可能形成于小雨、细雨落在温度低于C的路面上。”因为黑冰仅有很薄一层，因此它高度透明，很难被发现，从而与雪、上冻的Slush或较厚的冰层完全不同。此外，它常常与湿路面相间，而他们在外观上并没有区别。这使得在受影响的路面上开车、骑车或步行都非常危险。用食盐（氯化钠）除冰的有效温度能低至约C。如果温度更低，就要用到其它化合物，如氯化镁或氯化钙，因为它们的凝固点更低。
在低温时（低于disp=sqbr），汽车尾气中的水分凝结在道路上可以形成黑冰。2008年12月中，明尼苏达的气温长时间保持在F以下，就产生了这种条件，并引发多起事故。盐在如此低温下失去除冰作用，使问题更加恶化。即使环境温度比水的熔点F高几度，如果是在长时间的寒冷之后突然回暖，由于道路表面的温度仍然低于冰点，则仍然可能形成黑冰。
2013年12月1日，繁忙的感恩节后周末交通遭遇了黑冰。在I-290高速公路马萨诸塞州伍斯特路段由东向西方向，发生了连环车祸，涉及三辆半挂车和其它60余辆车。冰面突然形成于一个长下坡处，当司机们翻过坡顶看到前面的车祸时为时已晚，因为路面光滑他们无法把车刹停。
=== 在桥上 ===
美国高速公路上的结冰警告标志
在桥梁和立交桥上会尤其危险。黑冰会首先形成于桥梁和立交桥上，因为空气可以从上方和下方同时流经桥面。环境温度下降时，桥面的温度会较一般路面下降得更快。
在美国，带有“桥梁可能结冰”字样的道路警告标志表示桥梁结构上的道路有潜在危险。
类似的道路警告标志在加拿大随处可见，但是警告有时并没有按照双语的要求。加拿大的标志上画有带刹车痕迹的车辆及雪花。相同标志的官方及非官方说明是“路面湿滑”。
额外的标志在加拿大各省可能带有不同的措词，没有双语要求：
* 桥梁结冰
* 湿滑
* 道路结冰
* 结霜时道路光滑
* 桥面结冰
* 桥梁结冰，下桥解除
==== I-35W密西西比河大桥问题 ====
从桥下看I-35W密西西比河大桥，摄于2006年
I-35W密西西比河大桥位于明尼苏达州明尼阿波利斯，因黑冰而闻名，后于2007年倒塌，坠入密西西比河。在其40年的一生中，发生了多起Pileup。1985年12月19日，当地气温降至°F。过桥的汽车遭遇黑冰，大桥南向北方向发生了大规模的连环车祸。1996年2月和12月，该桥被鉴定为当地高速公路系统在寒冷天气中最危险的单一危险点。因为在气温降至冰点以下时，几乎总会形成无摩擦的薄层黑冰。而该桥附近的圣安东尼瀑布明显加剧了结冰问题，而该地点也因为经常造成车辆侧滑和碰撞而知名。
在1999年1月之前，Mn/DOT开始测试氯化镁解决方案，及氯化镁和一种粮食加工副产品的混合物，看它是否能减少冬季桥上形成黑冰。1999年10月，该州在桥面上嵌入温度活性喷嘴，向桥面喷洒乙酸钾，以避免该区域在冬天出现黑冰。2000年该系统投入使用。
自动除冰系统防止了更多的连环车祸，但由于它加速了结构的腐蚀，可能对I-35W大桥的垮塌起了重要作用。
=== 在水面上 ===
荷兰一条运河上的黑冰
如果温度低于冰点而又无风，例如秋高气爽的夜间，湖面上就会结一层薄冰。如果水体也足够深，它的颜色就是黑的，并且可以看透，因此被叫做黑冰。
如果温度够低，海水的喷溅和水蒸汽的冻结在接触船舶的Superstructure时，也会形成冰。这种方式形成的冰也被称为「雾凇」。当这种过程加剧，船只上层甲板的重量增加，并可能最终导致倾覆。此外，雾凇可能会影响船上重要导航仪器的正常运行，比如雷达或无线电设备。这时就会使用不同的除冰措施：凿冰或者甚至是使用高压水枪来除冰。
=== 在山上 ===
黑冰对于登山来说是一个巨大的危险。寒冷的天气在高海拔地区很常见，而黑冰可以快速形成于岩石表面。和在路面上一样会突然出现意外的打滑，但是如果岩石处在突出的位置，则可能会坠落而致命。在这种情况下，冰镐和冰爪是必不可少的，它们可以防止滑落，而保护绳则能防止坠落。
【安定镇 (北京市)】
安定镇是中国北京市大兴区下辖的一个镇，地处永定河冲积平原，规划中的北京七环路环绕安定镇南部。
==行政区划==
安定镇下辖33个村委会：沙河、站上、高店、前野厂、后野厂、通洲马坊、于家务、徐柏、伙达营、汤营、车站、周园子、皋营、佟营、大渠、东白塔、西白塔、前辛房、后辛房、马各庄、佟家务、东芦各庄、西芦各庄、杜庄屯、洪士庄、潘家马房、堡林庄、前安定、后安定、郑福庄、驴房、兴安营、善台子。
【妥瑞症】
妥瑞症（英语：Tourette Syndrome、TS），又称妥瑞氏症、抽动症、托雷氏症、杜雷氏症，是一种抽动综合症（Tics）。这是一种遗传性的神经内科体征，通常发生于学龄前至青春期前。有一部份的患者会在青春期后大幅减轻症状。
妥瑞氏症的症状包含声音型和运动型抽动综合症，会不受自主控制地发出清喉咙的声音或耸肩、摇头晃脑等。患者本身并非故意或习惯性做出这些动作，其症状乃肇因于脑内多巴胺不平衡。治疗方式一般采取抗精神病药抑制症状，或行为治疗等。症状通常时好时坏，与患者所处环境造成的心理压力有一定的相关性，家庭、学校与社会对此疾病的不认识或多或少会加深正常人与妥瑞症患者间的误解，进而诱发更强烈的症状。常见的误解例如：把妥瑞氏症患者当成调皮捣蛋的坏习惯，进而要求患者以接受体罚等方式刻意矫正其抽动症状。
抽动症在单一妥瑞氏症患者身上亦非一成不变，声音型抽动症患者有可能转变或合并成为运动型抽动症。
通常，妥瑞症不会只以单一的声音型或运动型抽动症状出现，常伴随强迫症、Coprolalia、注意力缺失与过动症等。其确诊亦不能以单一抽动症状的发生而断言之。另外，妥瑞氏症常被误诊为气喘、眼睛过敏或呼吸道综合症等，在（被）诊断时需格外留意。
== 诊断 ==
1885年，妥瑞症首先由法国医生Georges Gilles de la Tourette发现并描述，是一种非常严重的抽动性疾病，包括运动抽动、声音抽动以及综合抽动。诊断标准包括：在18岁以前发病，有不断复发、无法由意志控制、快速且盲目的影响大部分肌肉群的动作痉挛或多种声音痉挛。在一个阶段内，可能的严重程度可以有变化，而-{症}-状会持续一年以上。
值得注意的是，该诊断标准是相对于个人，并不是绝对的。很少有妥瑞症的发病在21岁后，且「无法由意志控制」的标准很难定义。实际上，有些病人会有一种内部意志驱使运动的感觉，并伴随着心理紧张以及焦虑。该诊断标准-{zh:里; zh-hans:里; zh-hant:里}-，并没有提及妥瑞症病人经常会表现出来的其他缺陷，例如：注意力问题、强迫症以及ADHD问题。
根据美国精神医学会精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-Ⅴ)，妥瑞氏症必须符合以下条件：
1. 病程中某段时间，曾出现多样动作型抽动(motor tic)及一种或多样声语型抽动(vocal tic)，并不需要同时存在。
2. tics频率时好时坏，但从第一样抽动出现，时间已持续一年以上
3. 症状在十八岁以前出现
4. 非起因于物质(如可卡因)使用之生理效应或其它疾病(如亨丁顿舞蹈症、病毒后脑炎)所造成。
==症状==
症状多元且因人而异，且会随环境而症状程度有所差异，例如患者的精神压力状况。常见症状有：身体特定部位抽动（例如抖肩膀、甩头、眨眼等）、说话速度快速、发出噪音、重复广播或电视所听过的话、说话搭配特定的口头禅或语句等等。
症状范例
==治疗和管理==
=== 药物治疗 ===
常用于控制妥瑞氏症的药物有 Haldol（好度液）、Ziprasidone（齐拉西酮）、Pimozide（哌迷清；匹莫齐特）、Resperidol（理思必妥）、Ablify（安立复）等药物。皆有其效果及副作用。上述抗精神病药物多需搭配对应的抗副作用药物使用，例如 Ablify（安立复）常需配合 Benzhexol（苯海索）使用。
=== 行为治疗 ===
认知行为治疗和习惯反转训练可以用来训练妥瑞氏症（合并强迫症）患者来察觉与自我管理抽动综合症，此两种训练需要由专业的心理师负责执行，其效度尚待大规模统计资料来确立。
坊间有许多民俗疗法如气功等，尚无大规模统计资料来确立其效度。
一些医学研究指出，正念减压(MBSR)课程有对于妥瑞症的症状减轻来说有一定的统计学显著性。
=== 手术 ===
已知的手术治疗方式有脑深层刺激手术，为实验性质侵入性治疗方式，医师通常不会主动建议使用手术治疗妥瑞氏症。
== 与妥瑞氏症患者相处的方式 ==
=== 社会层面 ===
加强在公共场所看到妥瑞氏症患者时的体谅及关怀，例如：用餐或搭乘大众运输时如遇到类似患者，不要加以指指点点。
=== 教育层面 ===
在相关课程中可以大略提到该疾病的介绍，毕竟妥瑞氏症患者不在少数，加强这方面宣导或教育也可以增加对于患者的了解跟体谅。不要跟别人和以前的人的教育方式一样。
=== 家庭层面 ===
家人应该给予适当的协助，并且支持有妥瑞症的家人，不要让他觉得连自己的家人都不支持他了，他还要怎么活下去，并且一定要好好了解这个妥瑞症的症状跟可能会持续到什么时候。
== 著名病友 ==
*马翰默德·阿卜杜勒-劳夫，美国NBA联盟职业篮球运动员。
*詹姆斯·迈克尔·伊森赫许，美国大联盟的职业棒球运动员。
*塞缪尔·约翰逊，英国文人，文评家、诗人、散文家、传记家。
==相关影剧==
*2008年美国电影《叫我第一名》（Front of the Class），讲述一名妥瑞症患者通过自强不息的努力，成为一名优秀教师的真实故事。
*2010年德国电影《文生去看海》讲述妥瑞症。
*2014年韩国迷你连续剧《没关系，是爱情啊》（괜찮아, 사랑이야），李光洙 (演员)饰演的配角患有妥瑞症。
*2017年台湾偶像剧《浮士德的微笑》，刘奕儿饰演的女主角患有妥瑞症。
*2018年台湾电视电影《阿青，回家了》，沈建宏饰演的男主角-杨青，患有妥瑞症。
*2018年印度电影《我的嗝嗝老师》(英语：hichki），导演：Siddharth Malhotra  主演　拉妮·玛克赫吉 Rani Mukherjee
*2019年美国电影《布鲁克林秘案》，爱德华·诺顿饰演的男主角患有妥瑞症。
*2020年新加坡电视剧《快乐王子》（Happy Prince），陈罗密欧饰演的男主角患有妥瑞症。
== 相关书籍及出版物 ==
* 《站在学生前面》，远流出版。
* 《勇气之歌》，智园出版。
* 《又抖又叫——斗阵妥瑞症》，新迪出版。
* 《我生气，但我更争气！》，张老师文化。
* 《我不是外星人》，褔地出版。
* 《我的嗝嗝老师》出品公司印度YRF电影公司中国电影集团公司
【上大堀】
上大堀，是台湾桃园市观音区的一个传统地域名称，位于该区东南部。相较于今日行政区，其范围大致包括上大里、蓝埔里东侧凸出部分的大堀溪以东及下草湖以南地区。
==历史==
台湾清治末期至日治初期，上大堀地区为一街庄，称为「上大堀庄」，隶属于竹北二堡。该庄西北与下大堀庄为邻，东北与仑坪庄为邻，东南边为过岭庄，西南边隔大堀溪与苦练脚庄、北势庄为界。
1901年（日治明治三十四年）11月，全台废县厅改设二十厅，该庄隶属于桃仔园厅大仑区。1903年（明治三十六年），改名桃园厅。1909年（明治四十二年）10月，合并二十厅为十二厅，该庄隶属不变。1920年（大正九年），废十二厅改设五州二厅，该庄改制为「上大堀」大字，隶属于新竹州中坜郡观音庄。
1915年桃园厅行政区划（不含蕃地）
战后观音庄改制为观音乡，隶属于新竹县，大字亦改制为村。1950年桃、竹、苗分治，观音乡改隶属于桃园县。2014年12月，桃园县升格为直辖桃园市，观音乡改制为观音区，村亦改制为里。
==聚落==
本地区发展较早的聚落有大堀（上大堀）、卓厝等，在日治期初期的官方地图上已有记载。此外，本地区尚有上大聚落。
==交通==
区道桃97线（大湖路、中观路一段）是坡寮至富源的道路，也是本地区西南侧近边界地带的主要道路，大致以北北西—南南东走向转西北—东南走向贯穿本地区至东南侧边界处，再转向西南沿边界而行后离境。由该道路西北侧向北北西可前往下草湖、下大堀并止于北部边界接近坡寮的市道112号路口，由东南侧向西南可前往富源并止于市道114号路口。
区道桃83线（新富路一段）是山子顶至富源的道路，大致以北北东—南南西走向转东北—西南走向经过本地区西北端。由该道路东北侧向北北东转东北可前往大同，于该处转东南与市道112号共线一段路后再转东北可前往山子顶并止于区道桃35-1线路口；由西南侧出境后转向南南东再转东南可前往富源并止于市道114号路口。
区道桃85线（忠富路上大段）是忠爱庄至富源的道路，也是本地区中部偏东南的横向道路，大致以东北东—西南西走向转东北—西南走向再转横向蜿蜒经过本地区。由该道路向东北可前往仑坪东南部边界地带的中爱庄并止于市道112号路口，向西转西南可前往苦练脚地区中部偏南的区道桃83线路口。
区道桃82线是新屋至上大堀的道路，也是本地区西部北侧边界地带的道路，其东北侧端点位于本地区西部北侧苦练脚聚落东方的区道桃83线路口。由此向西北沿边界而行，出边界后转向西南可前往北势、新屋市区并止于市道114号路口。
==学校==
*上大国小
==参考文献==
【槟城州城镇列表】
下表列出了马来西亚槟城州的地名，包括城镇、花园住宅区及特定区域。关于乔治市街道的名称，请参见乔治市街道名称列表。
==城镇/卫星市==
==街区==
【李菁纪念基金】
李菁纪念基金是香港一个慈善基金，由香港岭南大学资源拓展处于2008年成立。
2008年3月，失聪女教师李菁逝世。岭南大学资源拓展处得到管理层支持及李菁家人同意，成立岭南大学「李菁纪念基金」。
==成立的目的==
目的是为帮助岭南大学残障学生，资助他们在学习上或购置辅助器材上财政需要，让他们与其他同学一同享受大学校园生活，达致「伤健共融」的理念。此外，亦为残疾人士成立奖学金。
==曾赞助的项目==
岭南大学将李菁过往在刊物及网上日志讲述有关「听障」的文章和生活照结集成《凝望—君看双眼色，不语似无愁》一书，目的为唤起社会对聋人及弱听人士的关注。这本书集不会公开发售，只供有兴趣的读者联络岭南大学索取。此外，这本书亦推出了网上版本，并上载于慈善机构「龙耳」的网页，供有兴趣的读者下载。
【眼 (佛教)】
眼（，），字面意义为眼睛之意，在佛教理论中，眼可以分成五种层次：肉眼、天眼、慧眼、法眼和佛眼，又称五眼。在三转十二行相中，由四谛可生眼、智、明、觉四智。
==分类==
===三眼===
《舍利弗阿毘昙论》中，将1肉眼、2天眼及3慧眼，合称3眼。
===五眼===
* 肉眼──平凡人肉体的眼睛。
* 天眼──色界天人的眼睛，凡人可以由禅定 念佛修得。天眼可以看见任何东西，不受前后、内外、昼夜、上下的限制。但天眼看到的只是和合因缘产生的假名之物，不能看到真正的佛法实相。
* 慧眼──慧眼可以见到实相，了解真空无相的道理。
* 法眼──法眼可以知道一切众生的根机  方便法门，使众生证道。
* 佛眼──佛陀身上具备前四眼者，佛眼无事不知。
【陈成秀】
陈成秀（），汉族，中华人民共和国企业家、政治人物，第十一届、第十二届全国政协委员。
==生平==
出生于新加坡，祖籍福建泉州。
担任香港大庆集团有限公司董事长、厦顺铝箔有限公司董事长兼总经理。2008年，当选第十一届全国政协委员，代表中华全国归国华侨联合会，分入第二十五组。
== 参考文献 ==
【钟辉】
钟辉（5月9日），原名钟延圳，曾用名钟玉山，瑞金县黄柏乡瑞兰村人，中国人民解放军开国少将。
==生平==
1931年加入中国共产党青年团。1932年参加中国工农红军。1933年10月转党。历任红一军团红四军第十师二十九团战士、班长，红三军九师政治部宣传员，第一师二团排长，红一军团保卫局科员，中央军委野战司令部直属队副特派员，红八军团第二十三师六十七团特派员，红三军团保卫局科员。长征到陕北后，任关中红一团特派员、陕北红一团政治委员。
抗战时，任八路军驻第一战区司令长官部联络处参谋、国民革命军暂编第九师政治部主任，山东分局军事部政治处主任兼山东省委岸堤军政干校（驻沂南县岸堤镇，山东省委宣传部长孙陶林兼任校长）政治处主任。八路军山东纵队陇海游击支队司令员兼政治委员，该部队改称八路军苏皖纵队陇海南进支队，任支队长兼苏皖边区委军事部部长、苏皖区军政委员会主任。1942年入延安中央党校一部学习。
第二次国共内战时期，任热西军分区司令员、热北军分区司令员兼蒙汉联军司令员。第四野战军第48军第161师政治委员。
中华人民共和国成立后，任江西军区浮梁军分区副政治委员，第四野战军第48军第142师政治委员，炮兵第五编训基地司令员兼政治委员，东北军区炮兵政治部主任。中国人民志愿军炮兵指挥所政治委员，军委炮兵技术部部长，军委炮兵参谋长。1955年，授予中国人民解放军少将，荣获二级八一勋章、二级独立自由勋章、一级解放勋章。
中共七大代表，第六届全国政协委员。
【298】
298是297与299之间的自然数。
== 在数学中 ==
*无平方数因数的数
*是孪生质数
== 在人类文化中 ==
*日本明石海峡大桥的桥塔高达298.3公尺，仅次于法国密佑高架桥
*昂船洲大桥桥塔高度298公尺
*法罗群岛的国际电话区号为298
*《突破》杂志从创刊到停刊共发行了298期
*香港湾仔区的298电脑特区(因其位于湾仔区轩尼诗道298号而得名)
== 在科学中 ==
*化学的标准状态是1atm、298K
*1862年，莱昂·傅科测得光速为298,000千米每秒，与精确值差仅0.6%
== 在天文中 ==
*NGC 298 是鲸鱼座的一个星系
== 在其他领域中 ==
*西元298年和前298年
【2008年夏季残疾人奥林匹克运动会蒙古代表团】
2008年夏季残疾人奥林匹克运动会蒙古代表团于2008年9月6日至17日参加在中国北京举行的第13届残疾人奥运会。
蒙古在本届残奥会将派出6名运动员出战包括田径、射箭、射击、盲人柔道等合共四个项目。蒙古队在今届残事中夺得一面金牌，亦是历年来取得的首面残奥会奖牌。
== 奖牌榜 ==
== 参赛项目 ==
田径、射箭、射击、盲人柔道
== 相关条目 ==
*2008年夏季奥林匹克运动会蒙古代表团
【小行星5099】
小行星5099（5099）是一颗围绕太阳公转的小行星。1985年2月16日，Henri Debehogne在拉西拉天文台发现了此天体。
这颗小行星的绝对星等为288.0986941847106等。
==参考文献==
【欧特维尔博卡日】
欧特维尔博卡日（Hautteville-Bocage，otvil bɔkaʒ）是法国芒什省的一个市镇，属于瑟堡区。
== 地理 ==
（P625）面积P2046，位于法国诺曼底大区芒什省，该省份为法国西北部沿海省份，西、北、东北三面环大西洋，东起顺时针与卡尔瓦多斯省、奥恩省、马耶讷省和伊勒-维莱讷省接壤。
与接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：P47。
的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
OSM定位图left
== 行政 ==
的邮政编码为P281，INSEE市镇编码为P374。
== 政治 ==
所属的省级选区为。
== 人口 ==
于P585时的人口数量为P1082人。
1962-2008年间人口变化图示left
【宁吉喆】
宁吉喆（catIdx=Ning宁），男，祖籍山西夏县，生于安徽合肥，中华人民共和国政治人物，现任全国政协经济委员会副主任。中国共产党第十九届中央委员会候补委员。兼职教授，博士生、博士后导师，兼任中国人民大学区域经济学教授。
== 生平 ==
1974至1978年，在安徽广德县插队落户，曾任生产队、大队基层干部。
1978年考入合肥工业大学电机系，毕业后分配到河南新乡机床厂工作。1983年考入中国人民大学计划经济系攻读硕士和博士学位，师从经济学家钟契夫。1985年6月加入中国共产党。
1988年获经济学博士后，先后在国家计划委员会、国家发展计划委员会、国家发展和改革委员会工作，2001年任中国西部开发办指挥策划组组长(正司级)。在发改委系统工作长达15年。
2003年调入国务院研究室工作。2007年4月担任国务院研究室党组成员、副主任。2013年8月担任国务院研究室主任和党组书记。
2015年8月担任国家发展和改革委员会副主任（正部长级）。
2016年2月兼任国家统计局局长。2017年10月，中国共产党第十九次全国代表大会上当选中国共产党第十九届中央委员会候补委员。
2022年3月，增补为第十三届全国政协委员，同时出任全国政协经济委员会副主任。
== 参考文献 ==
【丹特·博宁范特】
丹特·博宁范特
丹特·博宁范特（Dante Boninfante；3月7日）是一位意大利排球运动员。他现在效力于意大利排球联赛球队维罗纳排球俱乐部。他也代表意大利国家男子排球队参赛，参加了2012年奥运会的比赛。
【巴恩迪波雷】
巴恩迪波雷（Bandipore），是印度查谟和克什米尔班迪波拉县的一个城镇。总人口25714（2001年）。
== 人口 ==
该地2001年总人口25714人，其中男性13991人，女性11723人；0—6岁人口3064人，其中男1537人，女1527人；识字率51.49%，其中男性为61.21%，女性为39.88%。
【1994年电影】
== 第三十一届金马奖 ==
*最佳剧情片——《爱情万岁》（三一、雄发公司）
*最佳导演——蔡明亮《爱情万岁》
*最佳男主角——梁朝伟《重庆森林》
*最佳女主角——陈冲《红玫瑰白玫瑰》
*最佳男配角——王柏森《独立时代》
*最佳女配角——金燕玲《独立时代》
== 电影作品列表 ==
【索菲亚·阿塞法】
索菲亚·阿塞法（Sofia Assefa，catIdx=Assefa, Sofia），是一名衣索比亚田径运动员，主攻3000公尺障碍赛项目。她曾获得2012年夏季奥林匹克运动会女子3000公尺障碍赛银牌name=c。
== 赛事记录 ==
== 个人纪录 ==
室外
* 5000公尺 - 15:59.74 (列日，2007年7月25日)
* 2000公尺障碍赛 - 6:33.49 (贝尼多尔姆，2007年4月14日)
* 3000公尺障碍赛 - 9:09.00 (奥斯陆，2012年6月7日)
== 备注 ==
【王淳】
王淳，可以指：
*王淳 (清朝)，清朝官员
*王淳 (1920年)，山东省掖县人，中国人民解放军将领
*王淳 (1965年)，中国企业家
【纤细碎米荠】
纤细碎米荠（学名：Cardamine gracilis）是十字花科碎米荠属的植物，是中国的特有植物。分布于中国大陆的云南等地，生长于海拔2,900米的地区，多生长于沼泽地，目前尚未由人工引种栽培。
其种加词来源于拉丁文“gracilis”，意为“纤细的”。
== 参考文献 ==
*  archivedate =2016-03-05
【宏利金融】
宏利金融股份有限公司（Manulife Financial Corporation）是一家以保险为主营业务的公司并提供相关金融服务，总部位于加拿大多伦多，1887年由加拿大首任总理约翰·亚历山大·麦克唐纳创立。主要业务是提供范围广泛的金融产品和服务包括个人人寿保险、团体人寿及医疗保险、团体退休金计划、再保险服务及投资管理服务。
== 宏利概览 ==
宏利金融有限公司是一间金融服务集团，公司的环球总部设于加拿大多伦多，在加拿大、亚洲和欧洲的办事处以「宏利」的名称营运，而在美国主要以「恒康」John Hancock Financial的名称经营。公司为个人、团体及机构客户提供理财建议、保险及财富与资产管理方案。截至2020年底，公司旗下有超过37,000 位员工、逾118,000位代理人，以及数以万计的经销合作伙伴，为超过3,000万位客户提供服务。截至2020年12月31日，宏利所管理和提供行政管理的资产总值达13,000亿加元（约79,000亿港元），而在过去十二个月支付予客户的款项达316亿加元。公司的主要业务遍及亚洲、加拿大和美国，为客户服务超过155年。公司在多伦多、纽约及菲律宾证券交易所以股份代号MFC上市，在香港交易所则以股份代号945上市。
== 历史 ==
1887年，首任加拿大总理约翰·亚历山大·麦克唐纳创立宏利金融，初时名为「The Manufacturers Life Insurance Company」。
2003年9月30日，宏利金融将透过以股换股收购恒康金融服务有限公司（John Hancock），成为北美第二大的寿险集团，总代价达110亿美元；宏利还有意动用最多22亿美元回购。
自2008年11月，宏利金融受金融海啸影响，曾先后8次在市场募集资金。
2013年4月10日，宏利金融旗下「宏利人寿保险（国际）有限公司」以45亿港元向会德丰地产购入香港观塘海滨道83号One Bay East西座全幢，将命名为宏利大厦（Manulife Tower）。宏利计划于2016年进驻Manulife Tower，并以此为其香港营运总部。
2013年7月31日，中国信托金融控股公司董事会通过以新台币7.24亿元收购宏利人寿台湾分公司，宏利人寿台湾分公司与中国信托人寿正式签约，中国信托人寿概括承受宏利人寿台湾分公司之营业、资产与负债。
2014年9月4日，宏利金融以40亿加元（约286亿港元）向标准人寿收购加拿大资产管理及保险业务「Standard Life Oversea Holdings Ltd.」，交易资金将以宏利自有资源及21亿加元可转换票据支付。宏利发行的21亿加元可转换票据之中，16亿加元票据将为公开发售，而5亿加元的票据将出售予加拿大魁北克省退休基金，票据的换股价为21.5加元。
2014年12月24日，宏利金融旗下恒康金融收购纽约人寿的退休计划业务。
2015年4月8日，星展银行与宏利金融达成长达15年的银行保险协议，宏利须分期支付12亿美元，星展银行旗下香港、新加坡、中国大陆及印尼近200间分行来年将会独家销售宏利人寿产品。
2015年9月，宏利金融收购渣打银行（香港）强积金业务。
2021年8月，宏利金融成为安联强积金计划的保荐人。
== 信贷评级 ==
于二零零六年，宏利金融旗下已获评级的附属保险公司获标准普尔信贷评级（「标准普尔」）将其财政实力评级由「AA+」调升至「AAA」，反映宏利金融财政实力雄厚。宏利于香港、澳门及台湾的业务的控股公司－香港的宏利人寿保险（国际）有限公司为宏利金融旗下其中一家获给予「AAA」评级的附属公司。「AAA」评级是标准普尔八个评级类别中的最高级别，宏利能获得此评级，足证其管理架构完善及财政状况稳健。标准普尔指出，宏利于营运地区具领导地位且业务多元化，加上其营运表现持续稳健出色、投资组合优越及分布多元化，资本又极为充裕，以及企业风险管理架构完善卓越，为公司评级获调升的原因。
「AAA」评级是标准普尔二十一个评级类别中的最高级别，全球仅有两家上市寿险公司的附属保险公司能获此评级，而宏利金融为其中一家。另一家是「股神」巴菲特（Warren Buffett）的波克夏公司（Berkshire Hathaway）。
2008年10月，宏利公布第三季度业绩报告，标准普尔决定维持宏利金融的“AAA”最高财务实力评级。
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== 业绩 ==
香港 – 宏利在香港及澳门营运的业务公司（「宏利香港」）公布2020年第四季及全年业绩。尽管面对疫情影响，在经销团队的强劲表现及销售势头带动下，第四季及全年的核心盈利均录得10% 的按年增幅并创下新高。增长动力来自于财富与资产管理总流入及代理人团队的强积金销售提升。
== 命名物业 ==
*香港
**九龙观塘伟业街宏利金融中心（Manulife Financial Centre）
**九龙观塘海滨道One Bay East西座宏利大厦（Manulife Tower）
**九龙牛头角观塘道宏利广场（Manulife Place）
== 参考文献==
== 外部连结 ==
*  宏利金融date=20080828134429
*  宏利香港date=20080618021545
*   中宏人寿保险有限公司date=20071201082243
【圣若望教堂 (维尔纽斯)】
圣若望教堂
圣若望教堂（Vilniaus Šv. Jono Krikštytojo ir Šv. Jono apaštalo ir evangelisto bažnyčia）是位于立陶宛首都维尔纽斯旧城区的一座教堂。教堂修建于1388–1426年期间，在16至17世纪重建。教堂外观为后期巴洛克式风格。教堂献给圣若翰洗者和圣史若望。
【短毛海鳞虫】
短毛海鳞虫（学名：Halosydna brevisetosa）为多鳞虫科海鳞虫属的动物。分布于阿拉斯加、加利福尼亚、日本，包括黄海等海域，多附着于船底附着的生物群落或大的龙介虫栖管中。
== 参考文献 ==
【普隆比耶尔莱第戎】
普隆比耶尔莱第戎（Plombières-lès-Dijon，plɔ̃bjɛʁ lɛ diʒɔ̃，意为“第戎附近的普隆比耶尔”）是法国科多尔省的一个市镇，位于该省东部，省会第戎市区西部，属于第戎区。
== 地理 ==
普隆比耶尔莱第戎（P625）面积P2046，位于法国勃艮第-弗朗什-孔泰大区科多尔省，该省份为法国中东部省份，北起奥布省，西接涅夫勒省和约讷省，南至索恩-卢瓦尔省，东南接汝拉省，东临上索恩省，东北部与上马恩省接壤。
与普隆比耶尔莱第戎接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：P47。
普隆比耶尔莱第戎的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
OSM定位图left
== 行政 ==
普隆比耶尔莱第戎的邮政编码为P281，INSEE市镇编码为P374。
== 政治 ==
普隆比耶尔莱第戎所属的省级选区为。
== 交通 ==
第戎公交12路可直达境内。
== 人口 ==
普隆比耶尔莱第戎于P585时的人口数量为P1082人。
1962-2008年间普隆比耶尔莱第戎人口变化图示left
【田承忠】
田承忠（catIdx=T田），男，汉族，山东肥城人，中华人民共和国政治人物。哈尔滨船舶工程学院（今哈尔滨工程大学）机械工程系毕业，中共中央党校研究生院在职研究生班法学专业研究生学历。田纪云三弟田纪震之子。
== 生平 ==
1971年6月参加工作，1979年10月加入中国共产党。历任中共河南省临颍县委副书记、县长、县委书记、县人大常委会主任，漯河市政府副秘书长兼市计划委员会主任、副市长兼罗和高新技术产业开发区党委书记、管委会主任，市委常委、常务副市长；平顶山市委副书记、市长、市委书记等职。2003年5月，任中共武汉市委副书记、市委党校校长、市总工会主席。2004年9月，任中共襄樊市委书记、市人大常委会主任。2008年1月，当选湖北省人民政府副省长，2010年4月任国务院三峡工程建设委员会委员。2013年1月，不再担任湖北省副省长，当选为湖北省人大常委会副主任。2017年1月，不再担任湖北省人大常委会副主任。
== 家族 ==
* 父亲：田纪震（1932年9月6日 - ），曾担任河南省新乡市市长、市委书记。
* 伯父：田纪云（1929年6月－），曾任中华人民共和国国务院副总理、国务院秘书长，第八、第九届全国人大常委会副委员长等职。
== 参考文献 ==
【卫生棉】
基本型卫生棉（左）与侧翼型卫生棉（右）
卫生棉，亦称-{zh-hans:卫生巾; zh-hant:卫生巾;zh-cn:卫生棉;}-，是一种具吸收力的物质，主要的材质为棉状纸浆和高分子吸收体，用来吸收女性月经来潮时，自阴道流出的经血，不但可避免经血弄污衣物，而且可减小对于阴部的不适。
货架上的多种卫生巾
== 历史 ==
远古时代的女性，因为没有卫生棉可以使用，所以在穴居时代的女性，有时直接用海里的海绵，或用草之类的东西作成卫生棉使用。
古代中国妇女用一条长长的白色布巾，在月经来时放在身下吸收血液，更换后以清水加明矾清洗；
古埃及人使用软化过的纸草叶子作卫生棉条；
希腊人则是用麻布包在木头上，当作卫生棉条。
非洲某些地方的妇女有使用松软的羽毛和布片垫在下体，并将使用后的羽毛和布片收集于小木桶内。
到了十九世纪，迈入“可洗式卫生棉”阶段，女性会将棉絮或碎布装入袋中，制成所谓“碎布袋”当作卫生棉使用。除了使用碎布袋外，那个年代的女性会在臀部与衣服中间穿上“卫生围裙”（以半片围裙大小的橡皮垫，别上一块棉布，然后围在腰部，橡皮垫上的棉布贴著臀部绕过阴部，再使用安全别针或吊夹固定），所以那时月经来的日子里，总是很不方便。
直到第一次世界大战发明了“纤维棉”，它添加在其他产品应用上，包括抛弃式绷带及其延伸出来的产品，而护士则会开始使用，纱布手术用的棉布或包裹起士的布，自行制作“抛弃式的卫生棉”，而卫生棉也就这样诞生了。
在二十世纪时，也有部分公司开始生产卫生棉，女性用安全别针或绑上生理带以固定卫生棉（“生理带”是类似一种绑在腰部的吊袜带，前面以一条带子绕过阴部，后面亦以一条带子绕过臀部，再用安全别针或者是吊夹固定卫生棉）。
1921年，世界上的第一片抛弃式卫生棉来自美国金佰利·克拉克公司（Kimberly-Clark，Kotex总公司），1927年娇生公司也推出了一个卫生棉品牌——摩黛丝（Modess）。
1970年代，卫生棉的演进有了重大突破，就是“自粘式背胶卫生棉”诞生。
1989至1990年间，“好自在蝶翼”与“丝薄卫生棉”更改写了卫生棉历史。
== 构造 ==
卫生棉的构造可分为表层、内层、侧边和背胶。
表层是直接与肌肤接触的部分，其材质必需要柔软，表面的织法和压痕决定经血的吸收不回渗的效果。PE表层和棉质表层是最常用的两种材质，PE表层加上微孔设计，能让经血不易回渗，让使用者有干爽的感觉，但是材质较硬，部分使用者会引起过敏反应；由于棉质吸收力设计改善，2001年后的市场占有率逐渐高于PE表层的卫生棉。
内层的主要是棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，用来吸收流出的经血。侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生棉较受女性青睐。卫生棉的背胶是不透水材质，可将经血保留在卫生棉中, 在1970年代发展出有贴黏式的卫生棉，便于将卫生棉固定在内裤的内侧，而且可减低卫生棉移位。
卫生棉可以快速吸水(血)的原理是在中间含有高分子吸收体的材质，成分是聚丙烯酸钠，吸水前是类似粉末的细小颗粒，吸水后就会膨胀并把水分锁在其中。
== 种类 ==
自卫生棉发展以来，为了适应使用者的需要，其型态主要发展成两种，一种是基本型（两端裁圆的长形），另外发展出具侧翼的卫生棉。侧翼又称作蝶翼，又因为这类卫生棉在台湾开始发展时，在广告词中用了「翅膀」形容，因此翅膀也变成一种常用的说法，其形状各家厂牌有所不同，有半圆形和小方形等设计。
侧翼的主要目的是吸收因月经流量大，或因活动而引起月经侧漏而设计。其设计又有分直接吸收和防漏侧边不同的设计。直接吸收的侧翼材质，大部分和卫生棉本体相同，可以将侧漏的经血吸收；防漏侧边的设计，则是利用侧翼反折时，立起卫生棉本体两侧特殊车缝设计（主要材质为不织布）阻挡经血渗出。
为了因应不同月经流量的需求，又发展出加长型、夜用型......等类型，和基本型（约20-23公分）主要的差别，除了长度（约28-30公分）之外，夜用型的卫生棉的尾端较宽。还有孕妇生产完后专用的卫生棉，为了吸收产后的Lochia，这类的卫生棉较一般月经用的卫生棉来得厚。
另外还有薄型的卫生棉，是为了方便女性在月经来时，不会因为卫生棉的厚度影响行动。
卫生棉条约在1933年问世，其形状类似一枚子弹，尾端附有棉线，也有依月经流量不同，分有不同吸收量的卫生棉条。
女性在月经来潮前，常有阴部分泌物增加的问题，因此有卫生棉公司推出了护垫商品，体积较卫生棉更薄，长度约15公分左右，还有有一种较普通护垫窄很多的产品来适应T形内裤的形状。另外还有解决女性漏尿问题的护垫。
== 使用方法 ==
除了少部分特殊用途较厚的卫生棉之外，大部分的卫生棉都有封膜，使用前要先将封膜撕开，把卫生棉取出。然后将背胶上和侧翼的贴条撕下，平放在内裤的适当位置，接著将侧翼反折到内裤的另一面贴上即可。
使用时，应尽量减少手或其他东西与卫生棉表面接触，以免细菌污染引发疾病。越来越多的卫生棉在封膜上做出创新的设计，可以在撕开封膜的同时，连同背胶和侧翼上的贴条一同撕下，减少手与卫生棉接触的机会，提高卫生的保障。
卫生棉替换的时间因人而异。建议平均每三～六小时更换一次，使用同一片卫生棉不宜超过八小时；使用后如果觉得开始有潮湿或不舒服时，也应更换新的卫生棉。弃置卫生棉时，不可以扔进厕所马桶，会造成马桶淤塞，应用纸巾包好，扔进垃圾桶。
== 疾病与卫生 ==
长时间使用卫生棉会引起阴部潮湿，温度升高，最常见的感染分有有真菌性和细菌性两种。也有因为不肖厂商将使用过的卫生棉回收，重新漂白烘干贩售，而引起使用者染感疾病的事件。也有的厂家在卫生棉种加入抑菌成分，因为阴道正常状况下寄生着酸性菌群，可以防止其他有害菌的侵入，卫生棉中的抑菌成分有时会对这些正常菌群产生抑制，容易诱发其他感染。有的品牌的卫生棉加入了芳香剂来掩蔽经期的气味，这些芳香剂也成为引起某些人过敏的一个因素。
预防方法是勤更换卫生棉，购买卫生棉时，也要挑选有信誉的厂牌，并注意卫生棉的保存期限，卫生棉应保存在干净干燥的环境中。
== 暱称 ==
在女性之间对于卫生棉有一些委婉而有趣的暱称，例如方块酥、汉堡、红茶包、草莓面包、苹果面包、冻豆腐等。香港人通常把卫生巾俗称为「M巾」，其中M为英文Menstruation（月经）的简称。而美国人则俗称为「Maxi Pad」。
== 好处 ==
传统卫生产品方便 , 拿下来丢掉就可以。
使用方法简便 , 容易购买。
== 坏处 ==
*需要勤更换，不然可能有细菌滋生发出臭味。
*有塑胶感觉 , 相比其它卫生产品较不透爽。
*睡觉时有可能出现移位，有泄漏危险。
*价钱相对其它卫生产品比较贵，如月经杯和Cloth menstrual pad。
*不环保，需要数百年才能被完全分解。
== 相关 ==
*月经
*卫生棉条
*Cloth menstrual pad - 以布制成的卫生棉，可清洗后重复使用。
*月亮杯 - 杯形容器卫生用品，可清洗后重复使用。
==参考文献==
* archivedate =2007-01-29
== 外部连结 ==
*  Museum of Menstruation date=20210305185937
*  Cloth menstrual pads date=20150928161626
【吞拿鱼包】
吞拿鱼包的馅料
吞拿鱼包是一种香港常见的面包。包身类似一般西式面包，包内含有吞拿鱼馅料，而馅料通常使用吞拿鱼酱做成。
大部分吞拿鱼包都会把馅料放进包身内，这些吞拿鱼包在制作包身的面团初步完成后，便会把吞拿鱼馅料放进面团内，并在完成最后发酵后放进烤箱烘焙，所以在面包的表面是找不到添加馅料的开口。
由于完整的吞拿鱼肉成本较高，为了降低成本和简化制作工序，大部分面包店都会采用吞拿鱼酱或罐头吞拿鱼作为吞拿鱼包的馅料。
香港的面包店通常会售卖多种面包，为了容易把吞拿鱼包从众多面包分别出来，除了会把吞拿鱼包做成椭圆形外，另一个常见的方法便是在面包烘焙前，在包身表面洒上少量碎紫菜或黑芝麻。
吞拿鱼包在香港大部分面包店都有供应。虽然大部分吞拿鱼包的馅料都只是用吞拿鱼酱制成，但这样可使售价能够大众化，而且吞拿鱼包是香港面包店少数以鱼肉作为馅料的面包，所以有不少市民购买吞拿鱼包作为早餐或茶点。
==健康和卫生风险==
因为吞拿鱼包使用吞拿鱼酱作为馅料，其饱和性脂肪含量较低。如果制作吞拿鱼包的时候，不加入大量食盐和糖分，一般而言会较菠萝包和奶油包健康。
吞拿鱼包作为一种有馅料的面包，其吞拿鱼馅料在室温下较容易让细菌大量繁殖，香港食物安全中心建议吞拿鱼包不应在室温下放置超过两小时。
【基隆市立安乐高级中学】
基隆市立安乐高级中学，地方上简称为安乐中学、安乐高中、安中，亦有学生戏称为「乐高」，位于台湾基隆市安乐区佛祖岭上，故学校又别称为「翠岭」。前身为基隆市立安乐国民中学，于2000年改制为完全中学。
==简介==
===校史===
安乐国中于1966年5月1日开始筹备并招生，初名为「基隆市立第六初级中学」，1967年1月奉准正式成立。
1968年，台湾正式实施九年国民教育，遂改名为「基隆市立安乐国民中学」。首任校长为高登昆，而后周明宏、骆惠杰、游金男相继接掌校务。改制为完全中学后，由游金男续任校长。
安乐区为基隆市人口最多的行政区，安乐国中班级数曾爆增至57班，基隆市政府遂于1997年于大武仑地区增设武仑国中。为因应高中职社区化方案，安乐国中于1999年2月24日奉命改制为完全中学，改名为「基隆市立安乐中学」；2000年8月安乐中学正式招生并更名为「基隆市立安乐高级中学」，11月26日正式挂牌，也以此日为校庆。
游金男担任校长时，曾大力推展日语为第二外国语。2002年，在基隆市东区扶轮社的促成下，安乐高中曾与日本九州熊本县八代市八商学园秀岳馆高等学校（）缔结为姐妹校，办理互访、交换学生等活动。
===学校现况===
目前该校设有高中部及国中部。高中部共有12班，每年级设有普通班3班，体育班1班，以发展数理教育为重点，2007年由基隆市政府核准设立数理实验班一班。国中部则约略维持20余班的规模，目前设有基隆市唯一的国中美术班，原为资优班，2010年改为艺术才能班。此外并设特教班与资源班。另附设国中补校，每年段1班。
安乐高中体育团队颇负盛名，设有橄榄球、男子篮球、女子篮球、女子排球、角力、柔道项目。其中高中女子篮球校队2003年首度参加HBL高中篮球联赛即获得乙组冠军，2004年加入甲组后，多次晋级前八强。高中部成立后，对于学生专题研究能力十分重视，多次参与台湾学校网网界博览会、北区四县市中小学学生专题写作竞赛得奖，对本地文化研究甚为努力。在语文竞赛、数理竞赛、科学展览表现也相当突出。此外，曾在台湾国际科学展览、旺宏科学奖、远哲科学竞赛获奖。
安乐高中于2021年12月15日和「东吴大学」合作主推双语活动，由安乐高中校长方保社和东吴大学副校长赵维良在教堂里签约。
===历任校长===
*筹备时期
筹备主任　高登昆（1966年－1967年）
*国中时期
第一任　高登昆（1967年－1979年）
第二任　周明宏（1979年－1991年）
第三任　骆惠杰（1991年－1996年）
第四任　游金男（1996年－1999年）
*完全中学时期
第一任　游金男（1999年－2007年）
第二任　郑裕成（2007年－2013年）
第三任　许清和（2013年－2015年）
第四任　方保社（2015年－迄今）
==入学管道==
*高中部目前设有直升入学、优先免试、免试入学等三个管道。
**免试入学：于2009年开始办理。
**直升入学：于2000年开始办理，以招收该校国中部学生为主。
*国中部普通班采学区制，目前涵盖基隆市安乐区嘉仁里、乐一里、永康里、干城里、定邦里、安和里、慈仁里、西川里、新西里、定国里、兴寮里第1、2、26、27、28、29邻，以及中山区西荣里、西华里、西定里、西康里。国中部美术班则需经过基隆市特殊教育鉴定安置管道招生。
==学校建筑==
穿堂：校长室、警卫室、补校办公室
正德楼：国中部、教务处、总务处、人事室、会计室、合作社
力行楼：高中部、美术实验班、图书馆、学生事务处、辅导室、会议室、特教组、教师会、工艺教室、美发教室、烘焙教室、烹饪教室、电脑教室、特奥滚球教室。
乐群楼：理化实验室、生物实验室、物理实验室、化学实验室、音乐教室
活动中心
==制服==
*高中部
**女生：夏季制服为水手服形式。上衣颜色为白色镶灰色直纹(现为红色直纹)，裙子则是以绿色为主色的格子百折裙，另外在水手领外缘、领兜、衣袖下缘、左胸口袋上缘等均有有滚边，与领结、百褶裙为同一花色，而水手服上衣无须扎入裙内。冬季制服上衣为圆领衬衫，为白色镶红色直条纹，领口系上红色格子纹领结，下半身则为黑长裤。外套为绿色西装外套，为甚少人穿著，天寒时，多加蓝色背心、毛衣。现在的冬季制服外套，为2009年校内学生投票选出的，为校友设计出的运动风外套，袖子及颈部和图案为蓝色，其余为白色，其中在蓝色和灰色之间有灰色反光条。
**男生：夏季制服为短袖衬衫，为白色镶灰色直纹(现为蓝色直纹)，衣领、衣袖下缘、左胸口袋上缘，镶有绿色格子滚边，与女生同一色系。下半身为蓝色西装裤，上衣无须扎入西装裤内。冬季制服上衣为白色镶绿色直纹，需系上绿色乡白斜纹领带，外套同为蓝白相间之运动风外套。
*国中部：与高中相同，唯国中部男生夏季著蓝色短裤。
==社团==
*学生自治组织：学生会、毕联会
*一般社团：数理研究社、热门音乐社、热舞社、童军社、翠岭演说辩论社、乐高康辅社、科学玩乐社、魔术社、动漫社、科学爱好社
*义工组织：学务处环保义工、旗队、交通服务队；辅导室辅导义工；图书馆图书义工、资讯义工。
*非正式社团：棒球队
*停止运作社团：日文社、摄影社、资讯研究社、机器人研究社、心辅社、德文社、紫锥花社。
==体育校队==
===女子篮球队===
由吴长亨担任教练，成立于2001年。为HBL甲组队伍之一，多年以来几乎都是HBL平均身高最矮小的队伍，然而凭借耐力也闯出相当成绩，其球员除参加篮球赛外，在基隆地区田径赛中也是好手，常为学校摘下径赛锦标冠军。历年HBL战绩如下：
*女子乙组
*女子甲组
===男子篮球队===
*男子甲组
由吴长亨担任教练，成立于2001年。为HBL甲组队伍之一，曾89学年度至93学年度打进十六强，97学年度由杨雅雯担任教练，98学年度转战乙级发展至今。
*男子乙组
===女子排球队===
由前国手陈美静担任教练
*女子甲组
*永信杯
*和家杯
===角力、柔道队===
由徐美惠、黄诗涵担任教练。
===其他===
曾设有橄榄球、风帆船等专项，后已停招。
==著名校友==
*卢秀芳：东森电视台主持人
*卢秀燕：曾任立法委员，现任中国国民党籍台中市市长
*顾立雄：曾任民主进步党国大代表、全国不分区立法委员
*廖筱清：现任民主进步党籍新北市议员
==姐妹校与国际交流==
===交换学生===
*美国德州科珀斯克里斯蒂市为基隆市姐妹市，每年与基隆市四所市立高中轮流办理交换学生、互访活动。
===姐妹校===
*广岛吴市吴市立吴高等学校
*九州熊本县八代市八商学园秀岳馆高等学校
*大韩民国大邱市庆邱中学
===友好学校===
*浙江省舟山市东海中学
== 参考文献 ==
==外部连结==
*  安乐高级中学 date=20201127230532