vietgpt/wikipedia_vi huggingface dataset:
Mikkeli

Mikkeli (tiếng Thụy Điển: "S:t Michel") là một thị xã và khu tự quản ở Phần Lan. Thị xã tọa lạc ở nơi từng là tỉnh Đông Phần Lan và là một phần của khu vực Savonia phía Nam. Khu tự quản có dân số 54.606 người (năm 2016) và có diện tích 2.124,60 km vuông (820,31 dặm vuông) trong đó có 424,7 km2 (164,0 sq mi) là mặt nước. Mật độ dân số là 28,72 cư dân trên một cây số vuông (74,4 / sq mi).
Mikkeli là địa điểm trụ sở của lực lượng vũ trang của Phần Lan trong Thế chiến II. Thành phố này cơ bản chỉ nói tiếng Phần Lan, chỉ có 0,15% nói tiếng Thụy Điển như tiếng mẹ đẻ.
Mikkeli có sân bay riêng của mình (sân bay nội địa), nhà ga tàu hỏa (năm chuyến tàu đến và đi từ Helsinki, hàng ngày) và một phòng hòa nhạc. Phòng hòa nhạc cung cấp địa điểm chính cho Liên hoan Âm nhạc quốc tế hàng năm Mikkeli, thu hút các nhạc sĩ và khán giả trên khắp châu Âu. Trường Đại học Khoa học ứng dụng là đơn vị sử dụng lao động lớn nhất trong thị xã. Trường có khoảng 400 nhân viên giảng dạy toàn thời gian với khoảng 900 hỗ trợ và nhân viên dịch vụ. Các đơn vị sử dụng lao động địa phương khác hoạt động trong ngành lâm nghiệp, giấy, in ấn, nuôi trồng và lĩnh vực sản xuất ánh sáng. Mikkeli cũng là một khu nghỉ mát kỳ nghỉ lớn trong khu vực Lakeland Phần Lan.
Mikkeli là nổi tiếng cho cuộc sống về đêm của nó. Có rất nhiều các quán bar, quán rượu và câu lạc bộ trong đó. Các câu lạc bộ phổ biến nhất là Lounge Bar Kharma, Vaakuna, Wilhelm Club &amp; Bar và Amarillo.
Địa lý.
Bề mặt Mikkeli được nâng thấp, nằm bên bờ hồ Saimaa. Xung quanh thị trấn cũng có nhiều con hồ nhỏ.
Tính đến ngày 31 tháng 3 năm 2016, Mikkeli có dân số ước tính 54.606 người (khoảng 34.000 người ở vùng trung tâm). Ngôn ngữ chính ở đây là tiếng Phần Lan và chỉ có 0,15% dân số sử dụng tiếng Thụy Điển như ngôn ngữ mẹ đẻ.
Giáo dục.
Năm 1965, chính phủ Phần Lan chọn Mikkeli làm nơi để xây dựng các trường đại học mới chuyên sâu về kỹ thuật và đào tạo nghề. Đại học khoa học ứng dụng tuyển sinh lần đầu vào năm 1969. Ngày nay, trường Đại học khoa học ứng dụng Mikkeli (Mikkeli UAS hay MAMK) tiếp nhận 4.500 học sinh mỗi năm từ khắp thế giới. Ngôn ngữ dạy chủ yếu là tiếng Phần Lan, song cũng có một vài chương trình học được giảng dạy bằng tiếng Anh nhằm thu hút sinh viên quốc tế.
Nhiều trường đại học của Phần Lan cũng đặt cơ sở của mình tại Mikkeli. Hội đồng Đại học Mikkeli (Mikkeli University Consortium) bao gồm cơ sở của Đại học Helsinki, Đại học Aalto (tên cũ là Đại học Kinh tế Helsinki), Đại học Đông Phần Lan và Đại học Công nghệ Lappeenranta. Các trường đại học đều cấp những bằng Cử nhân danh giá và được đánh giá cao toàn thế giới.
Văn hóa.
Mikkeli có một sân bay riêng (phục vụ nội địa) và một nhà ga xe lửa (gồm năm chuyến đi Helsinki hằng ngày).
Mikkeli còn có một nhà hát được xây dựng năm 1988 để kỷ niệm 150 năm thành lập thị xã. Nhà hát thường thu hút nhiều nghệ sĩ và khán giả từ khắp châu Âu. Nơi đây cũng là một điểm nghỉ dưỡng lý tưởng tại Phần Lan.
Họ Lông cu li

Họ Lông cu li, danh pháp khoa học Dicksoniaceae, còn được gọi là họ Kim mao, họ Dương xỉ vỏ trai, họ Cẩu tích, là một họ dương xỉ nhiệt đới, cận nhiệt đới và khí hậu ôn hòa ấm. Hầu hết 5-6 chi trong họ này bao gồm các loài dương xỉ lục địa hoặc có thân rất ngắn so với dương xỉ thân gỗ trong họ Cyatheaceae. Tuy nhiên, một vài loài lớn hơn có thể đạt đến độ cao vài mét. Một số loài khác là epiphyte. Chúng được tìm thấy chủ yếu trong các vùng nhiệt đới ở Nam Bán cầu, cho đến miền nam New Zealand.
Tiến hóa.
Dương xỉ trong họ Dicksoniaceae thường mang yếu tố nguyên thủy hơn là so với họ Cyatheaceae, chúng có nguồn gốc từ đầu Jurassic.
Đa dạng.
Chỉ có 3 chi còn tồn tại là:
Nước máy

 
Nước máy hay nước vòi (hoặc nước phông-tên, từ tiếng Pháp: "Fontaine") là những loại nước đã qua xử lý thông qua một hệ thống nhà máy lọc nước với các phương pháp công nghiệp và dùng để cung cấp cho các khu vực đô thị trên thế giới. Loại nước này sau khi qua xử lý tại các nhà máy lọc nước sẽ được đưa vào các đường ống dẫn đước đến nơi tiêu thụ, thông thường điểm cuối cùng của nước máy là các vòi nước. Loại hình nước máy được hình thành và phát triển từ cuối thế kỷ 19, và phổ biến trong thế kỷ 20. Việc áp dụng các công nghệ liên quan trong việc cung cấp sạch cho sinh hoạt, sản xuất và các công trình công cộng là một trong những bước tiến lớn trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.
Lịch sử.
Bằng chứng sớm nhất về nước máy được biết đến là ở vùng Lưỡng Hà vào khoảng 3000 trước công nguyên, sau đó những ống đồng dẫn nước đã được tìm thấy ở Ai Cập khoảng 2500 trước Công Nguyên. Người La Mã đã sử dụng phổ biến đường ống dẫn nước. Trong thời Trung Cổ, sau sự sụp đổ của Đế chế La Mã, hệ thống ống nước hầu như không còn được chú trọng phát triển trong nhiều thế kỷ, ngoại trừ trường hợp những hệ thống ống nước biệt lập được lắp đặt trong cung điện và lâu đài, chủ yếu là phục vụ cho sinh hoạt của tầng lớp quý tộc, địa chủ, quan chức mà không phổ biến đại trà đến công chúng. Sau này một nhà hóa học người Pháp tên là Melouin được cho là phát triển hệ thống trong năm 1742. Sau đó kỷ nguyên công nghiệp đã phát triển và hình thức này thông dụng.
Sản xuất.
Nước máy đã mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cộng đồng nó thường làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền qua nước. Cung cấp nước máy cho người dân đô thị, ngoại ô lớn đòi hỏi một hệ thống phức tạp và phải được thiết kế cẩn thận, việc thu thập, lưu trữ, xử lý và phân phối, và thường là trách nhiệm của các cơ quan, chính phủ, thường là cơ quan cùng chịu trách nhiệm cho việc loại bỏ và xử lý nước thải. Hợp chất hóa học thường được thêm vào để khai thác nước trong quá trình chuyển hóa để điều chỉnh độ pH hoặc loại bỏ các chất gây ô nhiễm, cũng như dùng clo để tiêu diệt các độc tố sinh học.
Tuy vậy, nước máy vẫn còn dễ bị ô nhiễm sinh học hoặc hóa học đặc biệt là việc ô nhiễm được cho là nguy hiểm cho sức khỏe cộng đồng. Trong trường hợp của ô nhiễm sinh học, người dân thường được khuyên nên đun sôi nước trước khi dùng hoặc sử dụng nước đóng chai hay nước lọc (nước đóng thùng) để thay thế. Trong trường hợp của ô nhiễm hóa chất, người dân có thể được khuyên không tiêu thụ nước máy cho đến khi vấn đề hoàn toàn được giải quyết. Trong một số trường hợp một hợp chất của fluoride được thêm vào nước trong một nỗ lực để cải thiện vệ sinh răng miệng trong cộng đồng.
Cung cấp.
Nguồn cung cấp có thể đến từ nhiều hình thức khác nhau có thể là
Bộ Dương xỉ mộc

Bộ Dương xỉ mộc (danh pháp khoa học: Cyatheales) là một bộ dương xỉ bao gồm những loài dương xỉ thân gỗ. Các đặc điểm hình thái học của các loài trong bộ này không rõ ràng, nhưng dữ liệu DNA cho thấy rằng bộ này là có tính đơn ngành. Một số loài trong bộ này có dạng giống cây thân gỗ, nhưng các loài khác thì có dạng rễ bò. Một số loài có vẩy trên thân và lá, trong khi các loài khác thì có lông. Tuy nhiên, hầu hết các loài trong bộ này là dương xỉ thân gỗ (mộc) và thân của chúng có thể cao đến 20 m. Hiện chưa biết được có bao nhiêu lần dạng cây đã tiến hóa và mất đi trong bộ này.
Cái trống thiếc (phim)

Cái trống thiếc (), là bộ phim hợp tác của điện ảnh Tây Đức, Nam Tư, Ba Lan và Pháp, do Volker Schlöndorff đạo diễn, hoàn thiện năm 1979. Bộ phim dựa theo tiểu thuyết rất nổi tiếng cùng tên của nhà văn Günter Grass.
Nội dung.
Bộ phim kể về cậu bé oskar sống qua thời kì chiến tranh đến khi hòa bình của nước Đức.Dưới cái xã hội đầy khắc nghiệt ấy,chỉ bằng ý chí cậu đã làm cho cơ thể mình mãi mãi không thể lớn và mãi ở cái kích thước 94 cm.Sống dưới vỏ bọc của một cậu bé cho đến khi trở thành người lớn về mặt suy nghĩ(bởi cậu luôn ở hình dạng một cậu bé) cậu chua chát nhận ra rất nhiều điều về cuộc sống này.
Vinh danh.
Phim đoạt giải Oscar phim ngoại ngữ hay nhất và giải Cành cọ vàng tại Liên hoan phim Cannes năm 1979. Ngoài ra phim giành giải phim hay nhất của Đức, giải Bodil cho phim hay nhất châu Âu, Giải thưởng Hiệp hội phê bình phim Los Angeles năm 1980... đề cử giải César phim ngoại ngữ hay nhất.
Justified (album)

Justified là album phòng thu đầu tay của ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Mỹ Justin Timberlake. Album được phát hành vào ngày 5 tháng 11 năm 2002 bởi hãng Jive Records. Album được phát hành trong thời gian tạm dừng hoạt động của nhóm 'N Sync, "Justified" được phát hành với mong muốn đưa ra một hình ảnh trưởng thành hơn so với của một "Timberlake trong 'N Sync". Album còn có sự góp giọng bởi Timbaland, Janet Jackson, Clipse, và Bubba Sparxxx. Bài hát cuối, "Never Again", song ca với Brian McKnight sử dụng gần như tất cả các nhạc cụ.
Album đã giúp Timberlake giành hai giải Grammy vào năm 2004, và được đề cử cho Album của năm. Album cũng giành giải Album quốc tế hay nhất tại Brit Awards năm 2004. Tính đến nay, album đã bán được hơn 10 triệu bản trên toàn thế giới.
Họ Dương xỉ mộc

Cyatheaceae là một họ dương xỉ thân gỗ, bao gồm các loài dương xỉ có thân cao nhất trên thế giới với chiều cao lên đến 20m. Chúng cũng là các loài thực vật rất cổ, xuất hiện trong các hóa thạch vào Jura muộn, mặc dù các chi hiện đại có vẻ như xuất hiện vào Đệ Tam. Cyatheaceae là một họ lớn gồm các loài dương xỉ thân gỗ với khoảng 500 loài. Cyatheaceae và Dicksoniaceae, cùng với Metaxyaceae và Cibotiaceae là nhóm đơn ngành và hợp thành nhóm dương xỉ thân gỗ có lõi.
Bánh mì trắng

Bánh mì trắng là một loại bánh mì được làm từ bột lúa mì ở giai đoạn cám và mầm đã được loại bỏ thông qua một quá trình xay xát. Sau khi loại bỏ các cám, trong đó có dầu, cho phép sản phẩm được làm ra với dạng bánh mì màu trắng và có khả năng lưu trữ được lâu. Bánh mì trắng làm từ bột mì trắng tinh luyện có hàm lượng chất xơ không cao bằng bánh mì trắng làm từ bột mì trắng thô (còn vỏ cám). Ngày nay có đề nghị nên thay thế loại bánh mì trắng bằng việc sử dụng bánh mì ngũ cốc.
Loại bánh mì này có thể ăn sáng cùng mứt, kẹp thịt làm sandwich hay kẹp phômai nướng giòn… Thành phẩm bánh mịn mềm, không ngọt quá. Sản phẩm bánh mì trắng làm từ bột mì thô để có được tối đa những lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể thay thế cho những món ăn giàu calo vì hàm lượng calo thấp và giàu dưỡng chất. Tùy vào cách chế biến, một lát bánh mì trắng cung cấp 69% calo từ chất bột đường, 15% từ chất béo và 16% từ protein. Tuy nhiên có cảnh báo những phụ nữ châu Á ăn theo chế độ ăn kiểu phương Tây gồm nhiều thịt, bánh mì trắng, sữa và bánh ngọt có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn các đối tượng khác. Nó là một trong những loại thực phẩm có thể gây hại cho thai nhi.
Vũ Lễ, Kiến Xương

Vũ Lễ là một xã nhỏ thuộc huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình, Việt Nam.
Địa lý.
Xã nằm cách trung tâm thành phố Thái Bình 7 km, cách Thị trấn Thanh Nê (huyện lỵ Kiến Xương) 9 km, cách Biển Đông 25 km.
Địa giới hành chính xã phía Bắc giáp xã Tây Sơn; phía Nam giáp xã Quang Lịch; phía Đông giáp xã Bình Nguyên, Thanh Tân; phía Tây giáp xã Vũ An và xã Vũ Lạc (thành phố Thái Bình).
Hành chính.
Xã Vũ Lễ có tổng diện tích tự nhiên là 510,24 ha. Dân số tính đến tháng 9 năm 2016 là 6.715 người. Xã được phần thành 5 thôn: Trình Hoàng, Đông Chú, Tri Lễ, Đồng Vân, Man Đích
Bánh mì đen

Bánh mì đen hay bánh mì lúa mạch là một loại bánh mì được chế biến nhào bột bằng tỷ lệ khác nhau của bột mì từ hạt lúa mạch đen. Nó có thể được chế biến sao cho sáng màu hoặc tối màu, tùy thuộc vào các loại bột được sử dụng. Loại bánh này thường dày hơn so với bánh mì làm từ bột mì và chứa chất xơ cao hơn so với nhiều loại bánh mì khác và thường đậm màu, đậm đà hương vị. Sự góp mặt của bột lúa mạch đen đã tạo nên màu sắc hấp dẫn và khác lạ của loại bánh mì này.
Sức khỏe.
Bành mỳ đen rất tốt cho những người muốn giảm hoặc giữ cân vì chúng có nhiều chất xơ, ít ngọt và béo hơn bánh mì trắng. So sánh với bánh mì trắng, bánh mì đen có Chỉ số Glycemic thấp hơn, có nghĩa là nó chỉ tăng ít mức đường trong máu, tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.
Nguồn gốc.
Bánh mì đen có xuất xứ từ nước Đức, khi đó nó là loại bánh mì của người nghèo, tù nhân và thủy thủ đi biển. Tuy nhiên sau biết được mùi vị ngon và công dụng của bánh mì đen thì nó dần dần trở thành món bánh mì quen thuộc trong các bữa ăn của người Châu Âu. Món bánh mì đen được làm từ lúa mì đen, đường mạch nha, trứng và sữa.
Cầy gấm

Cầy gấm hay cầy sao, cầy báo (Prionodon pardicolor) là loài cầy sống trong các khu rừng ở miền trung và đông Himalaya. Đây là loài thú hoạt động trên mặt đất, vóc khá thấp, cơ thể mảnh mai, đầu nhọn và tứ chi nhỏ. Cầy gấm ăn côn trùng, động vật gặm nhấm, thằn lằn, chim và thú nhỏ.
Đặc điểm.
Cầy gấm có dáng nhỏ, trọng lượng dao động từ khoảng 0,5 đến 6 kg. Chúng có thân và đuôi dài, cụ thể chiều dài đầu - thân từ 35 đến 60 cm và đuôi là từ 30 đến 50 cm. Chúng có bộ lông màu vàng đất, có nhiều đốm đen hình bầu dục lớn nhỏ xen nhau từ cổ đến gốc đuôi và đùi cùng với đó là 4 sọc dọc từ cổ đến bả vai. Đuôi của chúng có 9 khoang đen xen với 9 khoang vàng nhạt. Phần bụng và họng sáng hơn phần lưng. Ở loài cầy gấm, cả con đực và con cái đều có tuyến xạ. Đặc biệt, khác với các loài khác trong họ Cầy, cầy gấm chỉ có một răng hàm ở hàm trên.
Phân bố và môi trường sống.
Loài cầy gấm được tìm thấy ở miền đông Nepal, vùng Sikkim, Assam và Bengal của Ấn Độ, Bhutan, đông bắc Myanmar, bắc Thái Lan, Lào, bắc Việt Nam, tỉnh Tứ Xuyên, Vân Nam, Quý Châu và ở tây nam khu tự trị Quảng Tây ở miền nam Trung Quốc.
Sinh thái và tập tính.
Thức ăn của cầy gấm bao gồm chuột, rắn, ếch nhái, chim nhỏ và côn trùng. Cầy gấm leo trèo rất giỏi, chúng sống chủ yếu ở rừng thứ sinh có nhiều dây leo. Cầy gấm là loài hoạt động về đêm, hoạt động chủ yếu ở các cây thấp cách mặt đất từ 1 đến 1,5 mét và đôi khi chúng cũng xuống mặt đất. Chúng có cuộc sống đơn độc và thầm lặng, chỉ khi đến mùa động dục và nuôi con thì mới sống thành nhóm. Mùa động dục của cầy đốm là từ tháng 2 đến tháng 8. Chúng đẻ con trong các hốc cây và mỗi lứa đẻ hai con.
Bánh mì nâu

Bánh mì nâu là một loại bánh mì được chế biến với một lượng đáng kể ngũ cốc nguyên cám dưới dạng bột thường là lúa mạch đen hay lúa mì (Bột mì nguyên cám, và đôi khi các phụ phẩm sẩm màu như mật đường hoặc cà phê. Ở Canada và Vương quốc Anh nó được gọi đơn giản là bánh mì nâu nguyên chất hay bánh mì nâu toàn phần (wholewheat). Bột mì nguyên chất có chứa mầm lúa mì thô, thay vì mầm nướng.
Lượng carbonhydrate phức hợp có trong các loại hạt còn nguyên cám trong bánh mì nâu thường chứa nhiều chất xơ hơn và cơ thể tiêu hóa những thực phẩm này chậm hơn so với các loại bánh mì thông thường. Bánh mì nâu có hương vị nhẹ và độ xốp cao hơn bánh mì đen nguyên chất và có tạo hình thẩm mỹ.
Bánh mì khoai tây

Bánh mì khoai tây là một hình thức của bánh mì kết hợp với khoai tây, trong đó khoai tây sẽ thay thế một phần của bột mì. Bánh mì khoai tây được nấu chín bằng một loạt các phương pháp, bao gồm bằng cách nướng nó trên một vỉ nóng hoặc chảo, hoặc nướng trong lò. Bánh mì khoai tây có thể được men hoặc không men. Tỷ lệ của khoai tây với bột mì có thể thay đổi đáng kể loại bánh mày. Bánh mì khoai tây là một sản phẩm thương mại ở nhiều quốc gia, với các biến thể tương tự trong các thành phần, phương pháp nấu ăn và các biến tấu khác.
Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế là các loại ngũ cốc thành phẩm đã được chiết tách, sản xuất qua quá trình tinh luyện, xử lý và trái ngược với ngũ cốc nguyên cám tức các sản phẩm ngũ cốc bao gồm ngũ cốc hoặc cám đã được thay đổi lớn từ thành phần tự nhiên của chúng. Quá trình tinh chế nói chung liên quan đến việc loại bỏ cám và mầm. Hơn nữa việc tinh chế bao gồm trộn, tẩy trắng, và bổ sung thêm các vi chất, dưỡng chất trở lại trong dinh dưỡng làm phong phú thêm sản phẩm. Bởi vì các chất dinh dưỡng bổ sung chỉ đại diện cho một phần nhỏ của các chất dinh dưỡng được loại bỏ, ngũ cốc tinh chế được coi là dinh dưỡng kém hơn so với ngũ cốc nguyên cám.
Góc độ dinh dưỡng.
Nhiều lời khuyên cho rằng ăn ngũ cốc nguyên cám (ngũ cốc nguyên chất), giảm ngũ cốc tinh chế, có thể tốt cho tim và ăn nhiều ngũ cốc tinh chế và có vị ngọt chẳng hạn như các loại bánh rán mỗi tuần có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy. Việc ăn những thực phẩm tinh chế, đặc biệt là ngũ cốc tinh chế, là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên các bệnh mãn tính, từ khi thế giới bắt đầu phát triển công nghệ xay xát ngũ cốc và tinh chế hạt, các bệnh mãn tính phát triển mạnh.
Ngũ cốc tinh chế thường có đường huyết cao, nên có tác động đáng kể đến lượng đường trong máu và có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong máu. Nên thay thế ngũ cốc tinh chế thành ngũ cốc nguyên hạt, vừa cung cấp nhiều chất xơ hơn đáng kể, lại giàu chất dinh dưỡng hơn. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bạn quản lý sự thèm ăn và trọng lượng của bạn, đồng thời lại đối phó được với tình trạng u nang trở nên xấu hơn.
Ngũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám ("ngũ cốc nguyên hạt", "ngũ cốc nguyên chất", "ngũ cốc toàn phần") là một loại hạt của bất kỳ loại ngũ cốc và giả ngũ cốc nào có chứa nội nhũ, mầm và cám, trái ngược với các loại ngũ cốc tinh chế, chỉ giữ lại nội nhũ.
Là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nói chung, tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt có tác động đến nguy cơ mắc một số bệnh thấp hơn. Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp carbohydrate, nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ. Protein ngũ cốc có chất lượng thấp, do thiếu hụt amino acid thiết yếu, chủ yếu là lysine. Ngược lại, protein của nhóm giả ngũ cốc (pseudocereal) có giá trị dinh dưỡng cao.
Đối với một phần nhỏ của dân số nói chung, bị dị ứng với gluten – protein có trong lúa mì và các loại ngũ cốc liên quan – có thể gây ra bệnh coeliac, mẫn cảm gluten không do bệnh coeliac, chứng mất điều hòa tiểu não (gluten ataxia) và viêm da do herpetiformis (dermatitis herpetiformis).
Các loại giống.
Các nguồn cung cấp ngũ cốc nguyên hạt bao gồm:
Ngũ cốc
Nhóm ngũ cốc phụ
Giả ngũ cốc
Góc độ dinh dưỡng.
Ngũ cốc nguyên hạt giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt giúp ngừa hội chứng chuyển hóa. Ăn trên 3 bữa ngũ cốc nguyên hạt một ngày có thể giúp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và những loại ngũ cốc giàu chất xơ đem lại hiệu quả cao nhất. một chế độ dinh dưỡng giàu ngũ cốc nguyên hạt giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, bao gồm các yếu tố tiềm ẩn dẫn đến bệnh tiểu đường type 2 và các bệnh tim mạch.
Vadim Valentinovich Zagladin

Vadim Valentinovich Zagladin (, 23.6.1927 - 17.11.2006) là nhà tư tưởng và chính trị gia Liên Xô.
Ông sinh ngày 23.6.1927 tại Moskva, tốt nghiệp trường MGIMO, rồi giảng dạy ở đây từ năm 1949 tới năm 1956. Từ năm 1964 tới 1988, ông làm Phó bí thư thứ nhất Cục Quốc tế của Ủy ban Trung ương Đảng Cộng sản Liên Xô, phụ tá các bí thư Boris Ponomarev và Anatoly Dobrynin.
Từ năm 1988 tới 1991, ông là cố vấn thân cận của Mikhail Sergeyevich Gorbachyov về perestroika và glasnost, và tiếp tục làm cố vấn cấp cao cho Quỹ Gorbachev (, trụ sở ở San Francisco, California) cho tới khi từ trần.
Ông cũng là Phó chủ tịch Hiệp hội Hợp tác châu Âu-Đại Tây Dương ("Association for Euro-Atlantic Cooperation", vt. Là AEAC), thúc đẩy các liên kết giữa Nga và NATO.
Ông là tác giả nhiều sách và khoảng 300 bài về quan hệ quốc tế.
Năm 2004, ông được Câu lạc bộ Budapest trao Giải Ý thức toàn cầu 
Ông qua đời ngày 17.11.2006 và an táng ở Nghĩa trang Vvedenskoye (Moskva).
Đông Cao

Đông Cao là một phường thuộc thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên, Việt Nam.
Địa lý.
Phường Đông Cao nằm ở phía đông nam thành phố Phổ Yên, có vị trí địa lý:
Phường Đông Cao có diện tích 6,47 km², dân số năm 2021 là 9.120 người, mật độ dân số đạt 1.409 người/km².
Lịch sử.
Sau năm 1954, địa bàn phường Đông Cao hiện nay khi đó là xã Tân Tiến thuộc huyện Phổ Yên.
Ngày 7 tháng 4 năm 1974, Bộ Nội vụ ra Quyết định số 136/NV đổi tên xã Tân Tiến thành xã Đông Cao.
Ngày 15 tháng 5 năm 2015, thành lập thị xã Phổ Yên trên cơ sở toàn bộ diện tích và dân số của huyện Phổ Yên, xã Đông Cao thuộc thị xã Phổ Yên.
Đến năm 2019, xã Đông Cao được chia thành 24 xóm: Thành, Thượng, Việt Hồng, An Phong, Dỏ, Cò, Đồi, Sắn, Tân Ấp, Đình, Nghè, Trang, Tân Thành, Tân Trung, Dộc, Me, Đông, Trại Cẩm La, Soi, Việt Lâm, Đông Hạ, Trà Thị, Việt Cường, Rùa.
Ngày 11 tháng 12 năm 2019, sáp nhập hai xóm Thượng và Trại thôn Cẩm La thành xóm Thượng Trại, sáp nhập hai xóm Soi và xóm Trại thôn Đông Hạ thành xóm Soi Trại, sáp nhập hai xóm Việt Lâm và Việt Hồng thành xóm Việt Hùng, sáp nhập xóm Tân Trung vào xóm Tân Thành.
Ngày 15 tháng 2 năm 2022, Ủy ban Thường vụ Quốc hội ban hành Nghị quyết số 469/NQ-UBTVQH15 về việc thành lập các phường thuộc thị xã Phổ Yên và thành lập thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên (nghị quyết có hiệu lực từ ngày 10 tháng 4 năm 2022). Theo đó, thành lập phường Đông Cao trên cơ sở toàn bộ 6,47 km² diện tích tự nhiên và 9.120 người của xã Đông Cao.
Hành chính.
Xã Đông Cao được chia thành 20 xóm: An Phong, Cò, Dỏ, Dộc, Đình, Đông, Đồi, Me, Nghè, Rùa, Sắn, Soi Trại, Tân Ấp, Tân Thành, Thành, Thượng Trại, Trà Thị, Trung, Việt Cường, Việt Hùng.
Di tích.
Trên địa bàn xã Đông Cao có đền Giá, thuộc địa phận xóm Thượng Trại, là một trong số những ngôi đền liên quan đến truyền thuyết Thánh Gióng. Lễ hội đền Giá được tổ chức mỗi năm hai lần: lễ hội chính được tổ chức vào ngày mùng 5 và mùng 6 tháng Giêng Âm lịch. Khu đền có hai toà nhà: Nhà tiền tế ở phía trước rộng 5 gian và hậu cung rộng 3 gian đều có các phần kiến trúc bằng gỗ chạm trổ tinh vi, phong phú với các kiến trúc cuối Lê đầu Nguyễn. Phần tường xây ở hậu cung, đốc nhà…có đắp nổi các hình hoa lá và long, li, quy, phượng.
Đồng Tiến, Phổ Yên

Đồng Tiến là một phường thuộc thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên, Việt Nam.
Địa lý.
Phường Đồng Tiến có vị trí địa lý:
Phường Đồng Tiến có diện tích 7,73 km², dân số năm 2021 là 52.727 người, mật độ dân số đạt 6.821 người/km².
Lịch sử.
Phường Đồng Tiến trước đây vốn là xã Đồng Tiến thuộc huyện Phổ Yên.
Ngày 9 tháng 9 năm 1972, một phần diện tích và dân số của xã Đồng Tiến (khu vực phố Ba Hàng) được tách ra để thành lập thị trấn Ba Hàng.
Ngày 15 tháng 5 năm 2015, Ủy ban Thường vụ Quốc hội ban hành Nghị quyết số 932/NQ-UBTVQH13. Theo đó:
Đến năm 2019, phường Đồng Tiến được chia thành 17 tổ dân phố.
Ngày 11 tháng 12 năm 2019, sáp nhập hai tổ dân phố Vườn Dẫy và Tân Hoa thành tổ dân phố Thanh Trung, sáp nhập hai tổ dân phố Con Trê và Thái Bình thành tổ dân phố Thái Bình Con Trê, sáp nhập hai tổ dân phố Nam và Ấp Bắc thành tổ dân phố Bắc Nam, sáp nhập hai tổ dân phố Ga và Đại Cát thành tổ dân phố Đại Ga. Phường Đồng Tiến có 13 tổ dân phố như hiện nay.
Ngày 10 tháng 4 năm 2022, thành lập thành phố Phổ Yên trên cơ sở toàn bộ diện tích và dân số của thị xã Phổ Yên, phường Đồng Tiến trực thuộc thành phố Phổ Yên như hiện nay.
Kinh tế - xã hội.
Bệnh viện 91 - Quân khu 1 nằm trên địa bàn phường Đồng Tiến.
Hồng Tiến (phường)

Hồng Tiến là một phường thuộc thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên, Việt Nam.
Địa lý.
Phường Hồng Tiến nằm ở cực bắc khu vực phía đông của thành phố Phổ Yên, có vị trí địa lý:
Phường Hồng Tiến có diện tích 18,47 km², dân số năm 2021 là 15.076 người, mật độ dân số đạt 816 người/km².
Lịch sử.
Sau năm 1975, Hồng Tiến là một xã thuộc huyện Phổ Yên.
Ngày 9 tháng 9 năm 1972, Bộ trưởng Phủ Thủ tướng ra Quyết định số 41-BT thành lập thị trấn Bãi Bông thuộc huyện Phổ Yên trên cơ sở một phần diện tích và dân số của xã Hồng Tiến.
Ngày 15 tháng 5 năm 2015, thành lập thị xã Phổ Yên trên cơ sở toàn bộ diện tích và dân số của huyện Phổ Yên, xã Hồng Tiến thuộc thị xã Phổ Yên.
Ngày 15 tháng 2 năm 2022, Ủy ban Thường vụ Quốc hội ban hành Nghị quyết số 469/NQ-UBTVQH15 về việc thành lập các phường thuộc thị xã Phổ Yên và thành lập thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên (nghị quyết có hiệu lực từ ngày 10 tháng 4 năm 2022). Theo đó, thành lập phường Hồng Tiến trên cơ sở toàn bộ 18,47 km² diện tích tự nhiên và 15.076 người của xã Hồng Tiến.
Hành chính.
Phường Hồng Tiến được chia thành 15 khu dân cư: Ấm, Chùa, Cống Thượng, Diện, Đông Sinh, Giếng, Hanh, Hắng, Hiệp Đồng, Liên Minh, Liên Sơn, Mãn Chiêm, Ngoài, Thành Lập, Yên Mễ.
Giao thông.
Trên địa bàn phường có quốc lộ 3 chạy men theo phía tây. Ngoài ra, Hồng Tiến cũng có tuyến đường liên huyện Phú Bình và thành phố Phổ Yên cùng tuyến đường nối thành phố Sông Công và quốc lộ 3 tới xã Điềm Thụy của huyện Phú Bình chạy qua. Tuyến đường sắt Hà Nội - Quan Triều cũng đi qua địa bàn phường Hồng Tiến.
Nam Tiến (phường)

Nam Tiến là một phường thuộc thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên, Việt Nam.
Địa lý.
Phường Nam Tiến nằm gần trung tâm thành phố Phổ Yên, có vị trí địa lý:
Phường Nam Tiến có diện tích 8,31 km², dân số năm 2021 là 9.124 người, mật độ dân số đạt 1.097 người/km².
Quốc lộ 3 chạy qua địa bàn phường. Sông Công chảy qua ranh giới phía tây nam của phường.
Lịch sử.
Sau năm 1975, Nam Tiến là một xã thuộc huyện Phổ Yên.
Ngày 15 tháng 5 năm 2015, thành lập thị xã Phổ Yên trên cơ sở toàn bộ diện tích và dân số của huyện Phổ Yên, xã Nam Tiến thuộc thị xã Phổ Yên.
Ngày 15 tháng 2 năm 2022, Ủy ban Thường vụ Quốc hội ban hành Nghị quyết số 469/NQ-UBTVQH15 về việc thành lập các phường thuộc thị xã Phổ Yên và thành lập thành phố Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên (nghị quyết có hiệu lực từ ngày 10 tháng 4 năm 2022). Theo đó, thành lập phường Nam Tiến trên cơ sở toàn bộ 8,31 km² diện tích tự nhiên và 9.124 người của xã Nam Tiến.
Hành chính.
Phường Nam Tiến được chia thành 11 khu dân cư: Chùa, Đình, Đồi, Giữa, Hạ, Hộ Sơn, Lò, Núi 1, Núi 2, Trại, Trường Thịnh.
Mari To Koinu no Mongatari

 là một phim Nhật Bản được đạo diễn bởi Ryuichi Inomata. Bộ phim được công chiếu ở các rạp của Nhật Bản vào ngày 8 tháng 12, 2007. Bộ phim dựa trên một câu chuyện có thật trong trận động đất Chūetsu 2004.
Sanada Masayuki

Sanada Masayuki (真田昌幸, Chân Điền Xương Hạnh) (1544 (1547?) - 13/7/1611) là một daimyo trong thời đại Sengoku, và được biết đến như là một chiến lược gia tài ba. Ông là con trai thứ ba của Sanada Yukitaka, một daimyo chư hầu của nhà Takeda ở tỉnh Shinano. Sanada Yukimura và Sanada Nobuyuki là con trai của ông.
Cuộc đời.
Ban đầu, Masayuki đổi tên là Mutō Kihei để thừa kế nhà Mutō, một nhánh của nhà Takeda. Takeda Shingen sớm nhận ra tài năng của Masayuki và Masayuki trở thành tướng thân cận của Shingen. Sau khi Shingen qua đời năm 1573, Masayuki tiếp tục phụng sự Takeda Katsuyori, con trai của Shingen. Tuy nhiên, sau trận Nagashino năm 1575, khi hai người anh của Masayuki, Nobutsuna và Masateru tử trận, Masayuki đã trở về họ Sanada để thừa kế nhà Sanada.
Năm 1577, ngay sau cái chết của Uesugi Kenshin, Masayuki đã lợi dụng mâu thuẫn trong gia tộc Uesugi để chiếm lấy lâu đài Numata ở tỉnh Kozuke, hành động đầu tiên chứng tỏ mưu lược tài tình của ông.
Sau khi nhà Takeda sụp đổ năm 1582, Masayuki theo Oda Nobunaga, nhưng Nobunaga qua đời không lâu sau đó sau sự kiện Honnōji. Sau cái chết của Nobunaga, nhà Sanada đã bị vây ở tỉnh Shinano bởi các thế lực thù địch như nhà Uesugi, nhà Hōjō và nhà Tokugawa, song rất may mắn là nhà Sanada vẫn tồn tại.
Năm 1585, nhà Sanada chống lại 7000 quân của nhà Tokugawa dự định chiếm lâu đài Ueda - với chỉ khoảng 2000 quân phòng thủ tại đây. Tuy nhiên, với mưu lược của mình, Masayuki đã chiến thắng áp đảo quân đội Tokugawa, với hơn 3000 quân Tokugawa thương vong. Sau thắng lợi tại trận Ueda đầu tiên này, danh tiếng của Masayuki đã vang dội khắp nước Nhật.
Năm 1600, Masayuki gia nhập lực lượng phía Tây của Ishida Mitsunari trong trận Sekigahara. Masayuki gửi người con cả Nobuyuki đến lực lượng phía Đông, trong khi ông và Yukimura, người con thứ, tham chiến ở phía Tây. Đây là một bước đi nhằm bảo đảm nhà Sanada có người nối dõi.
Tại lâu đài Ueda, Masayuki và Yukimura, chỉ với 2000 quân, đã chống lại lực lượng hùng mạnh của Tokugawa Hidetada với khoảng 38000 quân. Đây là trận Ueda thứ hai, và cho dù đây không hoàn toàn là một thắng lợi, Masayuki cũng đã cầm chân được quân đội của Hidetada trong một thời gian đủ lâu để đội quân này không thể tham chiến được ở trận Sekigahara.
Tuy nhiên, quân đội miền Tây, lãnh đạo bởi Ishida Mitsunari, đã thua trận và quân đội Tokugawa do Ieyasu lãnh đạo đã quay lại chiếm lâu đài Ueda. Masayuki và Yukimura lẽ ra đã bị hành hình, nhưng vì Masayuki đã gửi Nobuyuki đến phe miền Đông, nên án tử hình đã được thay bằng án lưu đày ở Kudoyama tỉnh Kii. Nobuyuki được thừa kế gia tộc Sanada.
Masayuki mất tại Kudoyama ngày 13/7/1611.
Jaromír Hanzlík

Jaromír Hanzlík (sinh ngày 16 tháng 2 năm 1948 tại Český Těšín) là một diễn viên hoạt động trong lĩnh vực sân khấu, điện ảnh và truyền hình Tiệp Khắc (trước đây) - nay là Cộng hòa Séc.
Cầy lỏn

Cầy lỏn hay lỏn tranh (tiếng Mường: cầy oi, danh pháp: Herpestes javanicus) là loài thú hoang ở Nam Á và Đông Nam Á, hiện đã di thực đến nhiều nơi trên thế giới.
Phân bố và môi trường sống.
Loài cầy lỏn phân bố chủ yếu ở vùng Nam Á và Đông Nam Á trên lãnh thổ của Pakistan, Ấn Độ, Myanmar, Nepal, Bangladesh, Thái Lan, Lào, Campuchia, Việt Nam, Malaysia và đảo Java, đôi khi được tìm thấy ở Trung Đông trên lãnh thổ Iran. Chúng sinh sống thường xuyên ở những cánh rừng suy thoái hoặc đồng cỏ hơn là ở rừng thường xanh.
Miêu tả.
Cầy lỏn có thân mảnh mai và đầu dài với một cái mõm nhọn, cùng với đó là một đôi tai ngắn. Chiều dài của đầu và thân là từ 509 đến 671 mm. Chúng có bộ lông màu nâu xen trắng, đặc biệt lông trên đầu có màu nâu đỏ đến nâu sẫm. Chân của cầy lỏn có màu trùng với thân hoặc có thể sẫm màu hơn chút ít. Chúng có năm ngón chân với móng vuốt dài. Đuôi dài khoảng 2 phần 3 thân mình. Khi chúng bị giật mình, cầy lỏn xù lông lên làm cơ thể trong to hơn bình thường. Con đực có đầu lớn hơn và kích thước lớn hơn con cái. Ở con cái có 3 cặp vú.
Một điều đặc biệt là loài cầy lỏn có thể phát được 12 âm khác nhau.
Thức ăn.
Cầy lỏn chủ yếu ăn côn trùng, nếu thức ăn khan hiếm chúng cũng ăn được cua, ếch nhái, nhện, rắn, chim và trứng chim. Đôi khi chúng còn bắt cả gà rừng. Cầy lỏn là một loài thú rất nhanh nhẹn, chúng có thể chiến đấu với rắn độc, bắt và cắn cổ rắn cho đến chết.
Tập tính và sinh sản.
Cầy lỏn chủ yếu sinh hoạt đơn lẻ mặc dù đôi khi các con cái có tập hợp thành bầy. Ở mùa động dục hoặc trong thời gian nuôi con chúng sống ghép đôi hoặc ở thành một nhóm nhỏ. Nơi ẩn nấp của chúng là hang và các hốc cây. Đây là loài kiếm ăn cả ngày lẫn đêm.
Mùa giao phối của cầy lỏn là không rõ ràng và thường giao phối trong hang dưới đất. Con cái mang thai 6 tuần. Mỗi lần đẻ từ 2 đến bốn con. Trong điều kiện nuôi nhốt, cầy lỏn có thể có tuổi thọ là 6 năm.
Cầy móc cua

Herpestes urva (tên tiếng Anh: Crab eating mongoose) là loài thú trong họ Cầy lỏn có mặt ở một số vùng của châu Á.
Phân bố.
Cầy móc cua được tìm thấy ở vùng tây bắc Ấn Độ, Nepal, Myanmar, Hoa Nam và Đông Nam Á, bao gồm Việt Nam, Malaysia, Đài Loan, Lào và Thái Lan.
Mô tả.
Điểm nổi bật ở cầy móc cua là một vệt trắng kéo dài từ góc mép qua cổ đến bả vai. Đuôi của chúng xù lông và dài gần bằng nửa thân. Chiều dài đầu - thân của cầy móc cua là từ 440 đến 480 mm và chiều dài đuôi là từ 265 đến 310 mm. Cầy móc cua có bộ lông màu nâu xám. Phần cổ có màu đen kết hợp với phần ngực màu nâu đỏ và bụng màu nâu nhạt. Chân của chúng có màu nâu sẫm hoặc đen.
Sinh thái và tập tính.
Cầy móc cua có một đời sống và kiếm ăn đơn độc, chỉ khi vào mùa động dục và giai đoạn nuôi con thì chúng mới sống thành đàn. Môi trường sinh sống của chúng là dọc theo các con suối, rừng khộp và rừng gỗ tạp. Cầy móc cua không chỉ ăn cua mà là loài ăn tạp: cá, ốc, ếch nhái, các loài gặm nhấm, chim, bò sát, và sâu bọ. Chúng hoạt động về đêm, bơi và lặn giỏi.
Yonaguni (thị trấn)

 là một thị trấn nằm trọn trên đảo Yonaguni tại huyện Yaeyama, tỉnh Okinawa, Nhật Bản. Thị trấn nằm trên hòn đảo cực tây của Nhật Bản, và được biết đến với ngành đánh bắt cá kiếm và là một địa điểm cho hoạt động lặn biển. Gần đây đã phát hiện ra một cự thạch nằm dưới biển gần bờ biển phía nam của đảo và có thể là một công trình nhân tạo.
Yonaguni cũng là quê hương của hai hệ thống chữ viết Ryūkyū, chữ tượng hình "kaida-di" (cũng được sử dụng tại các đảo Ishigaki và Taketomi nơi chúng được gọi là "kaida-ji") và các biểu tượng được sử dụng để biểu thị tên họ, "dāhan" (cũng được dùng tại đảo Ishigaki nơi chúng được gọi là "yāban").
Lịch sử.
Hiện tại, các di chỉ lâu đời nhất được xác nhận là di chỉ Bãi biển Tuguru. Do các công cụ đồ đá theo phong cách phương nam đã được tìm thấy nên người ta cho rằng một nền văn hóa chịu ảnh hưởng của khu vực Đông Nam Á đã từng tồn tại ở Yonaguni.
Sau thời điểm này, lịch sử của hòn đảo Yonaguni vẫn còn chưa rõ ràng, nhưng trong thời kỳ Gusuku, các điểm định cư đã được hình thành trên những đỉnh núi của hòn đảo. Di chỉ Shima Nakamura là một ví dụ, và nó được biết đến là nơi sinh của người nữ tù trưởng nổi tiếng là San’ai Isoba.
Trong thời kì Vương quốc Lưu Cầu, Yonaguni đã trở nên thịnh vượng với vai trò là một trung tâm thương mại với Đài Loan. Trong Thế chiến II, và cho đến khi bị đặt dưới quyền kiểm soát của Chính quyền dân sự Hoa Kỳ tại quần đảo Ryukyu, số người liên quan đến hoạt động buôn lậu đã gia tăng. Dân số năm 1947 đã lên tới 12.000 và Yonaguni được hợp nhất thành một thị trấn, một cuộc truy quét nạn buon lậu đã dẫn đến việc suy giảm mạnh dân số.
Giao thông.
Sân bay.
Sân bay Yonaguni
Cảng.
Cảng Kubura
Giáo dục.
Do không có trường trung học trên đảo, các học sinh bước vào bậc học này phải đến đảo chính Okinawa hay sang đảo Ishigaki, và 100% học sinh trung học cơ sở tiếp tục học lên trung học.
Truyền thông.
Hệ thống truyền hình gồm có các trạm truyền dẫn tại Yonaguni và Uchimichi và hệ thống phát thanh được hình thành nên từ trạm truyền dẫn truyền hình Yonaguni. Đây cũng là nơi duy nhất tại Nhật Bản mà cả ba hệ phát thanh của NHK đều ở trên băng tần FM. Thêm vào đó, Yonaguni cũng tiếp sóng các tổ hợp truyền hình của Đài Loan như Đài truyền hình Đài Loan (TTV), Đài truyền hình Trung Quốc (CTV), và Đài truyền hình Trung Hoa (CTS), cùng hệ thống phát thanh của Đài Loan.
Sân bay Kerama

 phục vụ quần đảo Kerama thuộc huyện Shimajiri, tỉnh Okinawa, Nhật Bản. Sân bay nằm tại , là một phần của làng Zamami. Sân bay được nối bằng các cầu đường bộ với các đảo Geruma và Aka.
Chính quyền tỉnh điều hành hoạt của sân bay Kerama và nó được phân loại là sân bay hạng 3. Kerama đã liên tục có các chuyến bay thương mại xuất phát từ năm 1984. Năm 2006 Ryukyu Air Commuter đã treo các chuyến bay đến sân bay này.
Vụn bánh mì

Vụn bánh mì hay bột bánh mì, cốm bánh mì, bột chiên xù là các hạt vụn nhỏ của bánh mì khô (thường làm từ bột mì), được cọ xát hoặc nghiền, cạo, xay ra từ bánh mì, và được sử dụng để trộn thực phẩm hay để nhồi gia cầm, thịt viên và các loại thực phẩm tương tự hay để phủ bên ngoài, làm giòn cá chiên, vịt quay, các món chiên hoặc để làm chất dính. Được ghi trong sách dạy nấu ăn từ năm 1716.
Tuy nhiên, vụn bánh mì đôi khi cũng được dùng như là một thuật ngữ dùng để chỉ các kết cấu của phần mềm bên trong (ruột bánh mì) của một ổ bánh mì, để phân biệt với lớp vỏ, hoặc "da". Vụn bánh mì khô được làm từ bánh mì đã được nướng hoặc chiên rất khô để loại bỏ độ ẩm còn lại, và có thể có một kết cấu giống như cát hoặc bột. Vụn bánh mì có thể dễ dàng sản xuất bằng cách xay bột lát bánh mì trong một máy xay, hay cạo bằng một lưỡi dao mỏng.
Vụn bánh mì có thể được rang vàng với nhiều bơ trộn với nước ngọt, và được dùng như một thành phần phục vụ món ăn truyền thống của Ba Lan ("Polonaise") như bổ sung phủ ngoài cho rau. Hoặc có thể làm từ cốm (Panko) như trong các nhà bếp Nhật Bản. Vụn bánh mì cũng được cung cấp như một sản phẩm hoàn thành được làm từ bột mì, muối, bột nổi, có thể thêm men, đậu nành và bột bắp, gia vị, hương vị hoặc các chất tăng cường hương vị.
Hàng dân dụng

 
Trong kinh tế, hàng dân dụng hay hàng tiêu dùng cuối cùng là hàng hóa tiêu thụ cuối cùng, được dùng cho cá nhân sử dụng hay giao dịch, chứ không phải được dùng trong việc sản xuất hàng hóa khác. Ví dụ, một chiếc xe bán cho người tiêu dùng là hàng dân dụng, còn các thành phần như lốp xe, sườn xe bán cho các nhà sản xuất xe hơi để ráp thành xe hơi khác, là những hàng hóa trung gian được sử dụng để tiếp tục sản xuất hàng tiêu dùng.
Hàng tiêu dùng hay hàng dân dụng đặc biệt dành cho thị trường đại chúng. Ví dụ, hàng tiêu dùng không bao gồm các tài sản đầu tư, như là đồ cổ quý giá, mặc dù những đồ cổ này không dùng cho sản xuất. Còn Hàng hóa sản xuất là hàng hóa đã được xử lý bằng các máy móc; như vậy trái ngược với nguyên vật liệu, nhưng bao gồm hàng hóa trung gian cũng như hàng hóa tiêu dùng cuối cùng.
Phân loại.
Hàng hóa nhu cầu hàng ngày (hàng hóa tiện lợi).
Đây là những hàng hóa được mua thường xuyên và không có kế hoạch chuẩn bị. Thông thường là những hàng hóa với một mức giá tương đối thấp, được hỗ trợ bởi một chiến lược tiếp cận thị trường đại chúng của các nhà buôn. Các mặt hàng này có thể được mua tại nhiều địa điểm, bao gồm: bánh mì, xăng dầu, sách báo, giấy, vv... thường là những hàng tiêu thụ nhanh.
Hàng hóa mua sắm (hàng hóa giá trị cao).
Những hàng hóa được mua ít hơn và có giá cao hơn hàng hóa của nhu cầu hàng ngày. Khi mua một món trị giá cao, khách hàng luôn có sự so sánh và chọn lựa, cũng như kế hoạch chuẩn bị, tiết kiệm để dồn tiền. Hàng hóa sẽ được tiếp thị bằng các chiến dịch quảng cáo của nhà sản xuất và các đại lý và thường được bán trong các cửa hàng đặc biệt, ví dụ: nước hoa, thương hiệu vật dụng nội thất, thương hiệu quần áo, xe hơi, tủ lạnh, máy giặt, điện thoại thông minh, vv, hoặc những vật dụng có giá trị bền lâu, ít mòn.
Sản phẩm đặc biệt và đặc sản (hàng hóa đặc sản).
Đây là những mặt hàng xa xỉ, mà chỉ có rất ít thương hiệu tương đương khác trên thị trường. Vì vậy, đối với những hàng hóa xa xỉ có thể có một mức giá rất cao. Số hàng này được quảng cáo với các chiến lược tiếp thị độc quyền và chỉ được bán bởi các đại lý thương hiệu lựa chọn đặc biệt, ví dụ, đồng hồ sang trọng, pha lê quý, rượu vang, xe hơi hạng sang.
Tầm quan trọng trong bối cảnh kinh tế.
Trong nền kinh tế vĩ mô, nhu cầu về hàng tiêu dùng là một trong những thành phần của tổng cầu của cả nền kinh tế. Trong khuôn khổ của kinh tế chính trị học, việc tạo ảnh hưởng đến nhu cầu tiêu dùng của đại chúng là một điểm chính của những tranh cãi giữa các trường phái tư tưởng trong các chính sách cung và cầu..
Klintsy

Klintsy (tiếng Nga: Клинцы) là một thành phố Nga. Thành phố này thuộc chủ thể Bryansk Oblast. Dân số:
Kstovo

Kstovo (tiếng Nga: Кстово) là một thành phố Nga. Thành phố này thuộc chủ thể Nizhny Novgorod Oblast. Dân số:
Tyga

Tyga, tên thật là Michael Ray Nguyen-Stevenson (sinh ngày 19 tháng 11 năm 1989) là một rapper người Mỹ gốc Việt. Anh ký hợp đồng với nhãn Young Money Entertainment, Cash Money Records, Last Kings và Universal Motown Records .
Tiểu sử.
Tyga, tên thật là Michael Ray Nguyen-Stevenson, lớn lên ở Compton, California, có nguồn gốc từ Jamaica và Việt Nam. Mẹ anh sinh ra ở Việt Nam và mang họ Nguyễn .
Sự nghiệp.
Đầu năm 2007 anh phát hành mixtape đầu tiên của anh "Young On Probation", và tham gia vào các sự kiện của Get Wett! Entertainment ở Los Angeles, nơi anh thực sự được biết đến.
Ngoài những mixtape và album riêng, Tyga còn tham gia vào những album chung với những ca sĩ khác của Young Money Entertainment, như "We Are Young Money", phát hành năm 2009, đứng hạng 9 U.S. Billboard 200 và hạng 1 nhạc Rap (U.S. Billboard Top Rap Albums)
Tyga còn thiết kế áo và mũ cũng như thành lập một hãng dĩa riêng mang nhãn hiệu "Last Kings". Anh trở thành hiện tượng của năm 2010-2011, tham gia vào rất nhiều dự án.
Mongol800

Mongol800 (モンゴル はっぴゃく "mongoru happyaku"), còn biết đến với tên Monpachi, là một nhóm nhạc nam gồm 3 thành viên của Nhật Bản. Ra mắt lần đầu vào năm 1998, album thành công nhất của nhóm cho đến nay là "Message", phát hành năm 2001 và đã bán được hơn 2 triệu bản.
Mặc dù không tiến hành các hoạt động lăng xê hay quảng cáo, nhưng âm nhạc của Mongol800 vẫn có sức ảnh hưởng mạnh đến tận ngày nay, với những bản nhạc tình lay động lòng người như "Chisana Koi No Uta".
Các thành viên bao gồm: Takazato Satoshi, Uezu Kiyosaku và Gima Takashi.
Message (album của Mongol800)

Message là album thứ hai của nhóm nhạc Nhật Bản "Mongol800", phát hành năm 2001. Album này đã bán được hơn 2 triệu bản.
8½

8½ là bộ phim điện ảnh Italia, giành 2 giải Oscar cho hạng mục phim tiếng nước ngoài hay nhất và thiết kế trang phục, được đề cử 3 giải khác. Phim cũng tham gia Liên hoan phim Cannes (được hoan nghênh, nhưng không tham gia tranh giải) và đoạt giải Grand Prize tại Liên hoan phim Moskva. 8½ do Federico Fellini đạo diễn, và được xem là phim bán tự truyện, công chiếu năm 1963.
Diễn viên.
Cảm hứng từ bộ phim, Arthur Kopit viết cuốn sách năm 1982 và được dựng thành phim ca nhạc Nine năm 2009 có sự tham gia nhiều ngôi sao điện ảnh nhưng ít thành công hơn.
Hoa Nghị huynh đệ

Tập đoàn Hoa Nghị huynh đệ (Tiếng Anh: Huayi Brothers Media Corporation) hay còn gọi là Hoa Nghị huynh đệ ảnh nghiệp, là tập đoàn điện ảnh và giải trí Trung Quốc. Tập đoàn được hai anh em Vương Trung Quân và Vương Trung Lỗi thành lập năm 1994.
Tiểu sử.
Hoa Nghị huynh đệ được hai anh em Vương Trung Quân (sinh ngày 30 tháng 11 năm 1960) và Vương Trung Lỗi (sinh ngày 4 tháng 4 năm 1970) thành lập năm 1994. Hãng chuyên sản xuất các bộ phim điện ảnh, phim truyền hình, chương trình truyền hình, quản lý các nghệ sĩ. Đến nay, Hoa Nghị huynh đệ đã phát triển thành một tập đoàn.
Các nghệ sĩ trực thuộc quản lý.
Tập đoàn Hoa Nghị huynh đệ là nơi quản lý rất nhiều các nghệ sĩ nổi tiếng Trung Quốc.
Katya-Katyusha

Katya-Katyusha (tiếng Nga: "Катя-Катюша") là một bộ phim tâm lý, có phần khôi hài của đạo diễn Grigory Lipshits, ra mắt lần đầu năm 1960.
Nhạc phim.
Nhạc: Aleksandr Bilash&lt;br&gt;Lời: Vladimir Karpeko
Vệ sinh hồ bơi

Vệ sinh hồ bơi hay vệ sinh bể bơi là thuật ngữ đề cập đến phương pháp để bảo đảm các điều kiện sạch sẽ trong các hồ bơi, bồn tắm nước nóng... và các địa điểm nước tương tự như phòng tắm, nhà tắm công cộng. Việc vệ sinh môi trường là cần thiết để duy trì chất lượng của nước và để ngăn chặn việc lây lan, bùng phát của các bệnh truyền nhiễm trong điều kiện đông người tham gia tắm gội.
Tính cần thiết.
Ở bể bơi, các chất gây ô nhiễm được phát tán từ các nguồn môi trường và bơi lội những ảnh hưởng đến chủ yếu là các bể bơi ngoài trời, các chất gây ô nhiễm môi trường bao gồm bụi bẩn, các mảnh vụn, nước đến từ các nguồn mất vệ sinh, mưa có chứa các bào tử và vi tảo phân từ các loài chim có thể chứa chấp vi trùng gây bệnh. (riêng bể bơi trong nhà là tương đối an toàn).
Chất gây ô nhiễm được truyền nhiễm bởi những người bơi lội có thể ảnh hưởng đáng kể các hoạt động của các bể bơi trong nhà và ngoài trời. Nguồn bao gồm các vi sinh vật từ những người bơi lội bị nhiễm bệnh và các loại dịch tiết từ cơ thể bao gồm mồ hôi, mỹ phẩm, kem chống nắng, nước tiểu, nước bọt và phân. Ngoài ra, sự tương tác giữa chất khử trùng và các chất gây ô nhiễm nước hồ bơi có thể tạo ra một hỗn hợp của chloramines và có thể gây hại.
Chất gây ô nhiễm gây bệnh là mối quan tâm lớn nhất trong các bể bơi. các tác nhân gây bệnh y tế công cộng có thể có mặt trong các bể bơi như virus, vi khuẩn, động vật nguyên sinh và nấm. Tiêu chảy là thường gặp nhất bệnh liên quan đến các chất gây ô nhiễm gây bệnh, trong khi các bệnh khác liên quan với các hồ bơi không được điều trị. Các bệnh khác thường xảy ra trong các bể bơi kém chất lượng bao gồm viêm tai, phát ban da và nhiễm trùng đường hô hấp.
Phương pháp.
Phương pháp vệ sinh môi trường bao gồm lọc để loại bỏ các chất ô nhiễm, khử trùng để tiêu diệt vi sinh vật, vệ sinh bơi để giảm thiểu việc sử dụng các chất gây ô nhiễm vào trong nước hồ bơi, và kiểm tra thường xuyên của nước hồ bơi, bao gồm cả mức độ clo và pH. Tổ chức Y tế Thế giới đã xuất bản quy định hướng dẫn quốc tế đối với sự an toàn của hồ bơi và điểm vui chơi giải trí tương tự ở môi trường nước, bao gồm các tiêu chuẩn để giảm thiểu các mối nguy hiểm của vi sinh vật và hóa học. Các Trung tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Hoa Kỳ cũng cung cấp thông tin về vệ sinh hồ bơi và liên quan đến nước bệnh cho các chuyên gia y tế và cộng đồng.
Việc ô nhiễm có thể được giảm thiểu bằng cách thực hành công tác vệ sinh tốt cho những người tham gia bơi lội chẳng hạn như tắm vòi hoa sen trước khi bơi, không cho bơi lội đối với trẻ em bơi bị rối loạn đường ruột để ngăn chặn việc giới thiệu các chất gây ô nhiễm hồ bơi, gây bệnh và không gây bệnh, vào bể bơi là phương pháp điều trị hiệu quả là cần thiết để giải quyết các chất gây ô nhiễm trong nước hồ bơi.
Duy trì các hoạt động lọc và xử lý, thải nước trong hồ bơi, Nhanh chóng loại bỏ các chất gây ô nhiễm lọc làm giảm các tác động trên hệ thống khử trùng, do đó hạn chế sự hình thành của chloramines, các nhà kinh doanh, sử dụng hồ bơi phải duy trì mức độ thích hợp của clo hoặc chất khử trùng khác.
Sân bay Helsinki-Malmi

Sân bay Helsinki-Malmi (, ) là một sân bay phục vụ Helsinki, Phần Lan. Sân bay nằm trong khu Malmi, 10 km về phía bắc đông bắc của trung tâm thành phố. Cho đến khi mở cửa sân bay Helsinki-Vantaa vào năm 1952, nó đã là sân bay chính của Helsinki, tất cả nước Phần Lan. Ngày nay, sân bay vẫn còn chủ động sử dụng trong ngành hàng không tổng hợp huấn luyện bay. Nó vẫn là sân bay bận rộn nhất ở Phần Lan sau khi sân bay Helsinki-Vantaa, được đo bằng số lượng hạ cánh.
Trong một thời gian dài, thành phố Helsinki đã có kế hoạch đóng cửa sân bay để sử dụng diện tích để xây dựng các khu dân cư mới. Tuy nhiên, việc đóng cửa sân bay là một vấn đề rất gây tranh cãi và tương lai của nó vẫn còn chưa rõ ràng.
Saiga-12

Saiga-12 là loại súng shotgun được thiết kế bởi Izhmash trong đầu những năm 1990. Đây là loại shotgun bán tự động sử dụng thiết kế của dòng súng trường tấn công Kalashnikov. Tất cả các mẫu của loại súng này đều có cấu tạo giống với khẩu AK với hệ thống trích khí dài cùng thoi nạp đạn xoay với hai móc lớn cũng như sử dụng hộp đạn rời. Loại súng này được sử dụng rất nhiều để tự vệ hoặc trong các lực lượng gìn giữ trật tự cũng như rất nhiều lực lượng thi hành công vụ tại Nga. Ngoài ra loại súng này còn được dùng để xuất khẩu sang các nước khác.
Mặc dù Saiga-12 chỉ có mẫu bán tự động khi mua bán trên thị trường vì mục đích chủ yếu của nó là thể thao, săn bắn hoặc tự vệ. Nhưng nếu nhà sản xuất nhận được yêu cầu đặc biệt để cung cấp cho quân đội hay yêu cầu thêm từ những lực lượng khác thì nó sẽ được thêm tính năng bắn tự động. Với mẫu này súng sẽ được tích hợp thêm hệ thống chống giật để giảm độ giật của súng khi bắn tự động, với thiết kế phát triển từ AK nên nó cũng rất đáng tin cậy khi sử dụng ở chế độ này và tốc độ bắn là khoảng 600 viên/phút. Ngoài ra Izhmash cũng chế tạo một bộ công cụ cùng hướng dẫn để chỉnh sửa những khẩu Saiga-12 bán tự động trở thành tự động nhưng bộ công cụ này chỉ được bán cho những ai đặt hàng và đã xét đủ tiêu chuẩn để sở hữu loại vũ khí tự động này.
Thiết kế.
Saiga-12 được thiết kế dựa trên khẩu AK-47 nên hầu hết thiết kế hoạt động của nó giống với AK với cơ chế nạp đạn bằng khí nén và thoi nạp đạn xoay. Nhưng cũng có các khác biệt trong thiết kế như tay cầm và thoi nạp đạn lớn hơn để thích hợp với việc sử dụng loại đạn lớn, hệ thống nạp đạn cũng khác đôi chút do đạn shotgun là loại đạn có vành. Hệ thống nhắm điểm ruồi cơ bản của AK được thay bằng hệ thống nhắm dành cho shotgun. Bộ phận dùng để gắn hệ thống nhắm điểm đỏ hay những hệ thống nhắm khác cũng được lắp trên khẩu súng.
Saiga-12 sử dụng hệ thống trích khí với hai chế độ trích khác nhau vì các loại đạn shotgun vốn có nhiều loại khác nhau. Các loại đạn đặc sẽ tạo ra độ giật rất lớn nếu không có chế độ trích khí và chống giật thích hợp nhưng các loại đạn chùm hay pháo sáng thường tạo ra độ giật ít hơn nhiều nên nếu sử dụng chế độ nạp đạn của các loại đạn đặc nó sẽ không thể lên đạn vì quá yếu nên khi sử dụng người sử dụng sẽ điều chỉnh chế độ cho phù hợp với loại đạn đang sử dụng. Đầu nòng súng cũng được khắc rãnh xoắn ốc để có thể gắn các loại ống bóp độ tản mác của đạn chùm.
Các mẫu.
Ngoài loại đạn 12 gauge thì Saiga còn các biến thể bắn loại đạn 20 gauge và .410 với tên là Saiga-20 và Saiga.410. Mỗi biến thể cũng có 3 phiên bản giống như Saiga-12.
Bạch Tuyết và gã thợ săn

Snow White &amp; the Huntsman ("Bạch Tuyết và chàng thợ săn") là bộ phim thuộc thể loại phiêu lưu, giả tưởng được công chiếu năm 2012, đạo diễn bởi Rupert Sanders và kịch bản viết bởi Evan Daugherty.
Lịch sử.
Bộ phim được dự kiến ra mắt ngày 1 tháng 6 năm 2012 ở Mỹ. Cốt truyện trong phim dựa trên cốt truyện Bạch Tuyết gốc có chỉnh sửa lại nhiều tình tiết, và mang màu sắc u ám.
Nội dung.
Trong phim, Kristen Stewart đóng vai là người duy nhất đẹp hơn hoàng hậu (Charlize Theron) nên mụ đã rắp tâm tiêu diệt nàng. Nhưng hoàng hậu không ngờ rằng mối đe dọa đến ngai vàng của mình đã được huấn luyện võ nghệ bởi một thợ săn (Chris Hemsworth) - người đồng thời được hoàng hậu phái đi giết Bạch Tuyết. Sam Claflin đóng vai hoàng tử bị mê hoặc bởi nhan sắc và sức mạnh của Bạch Tuyết.