Efecto de la inhalación de oxígeno puro en la recuperación de hombres jóvenes sometidos a ejercicio hasta fatiga

La fatiga producida por el ejercicio necesita tiempo para su recuperación, lo que constituye un problema en deportes de larga duración y esfuerzo intenso. Por esto, es motivo de constante interés la búsqueda de ayudas ergogénicas que optimicen el ejercicio y aceleren la recuperación de la fatiga. Este estudio propuso establecer en 12 hombres jóvenes, voluntarios, la eficacia de respirar oxígeno puro durante el inicio de la fase post-ejercicio para la recuperación de la fatiga. Cada individuo fue sometido en dos ocasiones, con un intervalo de una a dos semanas, a un protocolo de ejercicio hasta fatiga en treadmill y una vez alcanzada ésta, se les hizo inhalar en una ocasión oxígeno puro y en la otra placebo (aire atmosférico) cada 30 segundos, durante siete minutos, proporcionado mediante envases que disponen de una mascarilla para su aplicación. Los envases fueron diferenciados con marcas conocidas solamente por el proveedor (doble ciego). Antes del ejercicio y después de alcanzada la fatiga (0, 7, 14, 21 y 35 minutos) se midió en los individuos: presión arterial, saturación arterial de O2 y frecuencia cardiaca, tomándose además muestras de sangre venosa para medir lactatemia, glicemia, hematocrito y concentración de proteínas plasmáticas totales. Este estudio fue prospectivo, explicativo y utilizó un diseño cuasiexperimental, con una muestra no probabilística por conveniencia. Para el análisis estadístico de los datos se utilizó el software SPSS v. 18.0, aplicándose la prueba “t-Student” para cada par de variables. En los resultados obtenidos se observó que al cabo de 7 minutos de inhalación de oxígeno después de alcanzada la fatiga, la lactatemia disminuyó significativamente y que 35 minutos después de finalizado el ejercicio la glicemia aumentó significativamente, confirmando así el rol del oxígeno en la recuperación de la fatiga. Esto podría atribuirse a un metabolismo energético más eficiente como consecuencia de la administración de oxígeno.
 Time is needed to fully recuperate from fatigue after doing exercise. This constitutes a problem in sports of long duration and high intensity. It becomes a motive for constant concern to search for better ergogenic aids that enhance performance in exercise and increase recuperation speed from fatigue. This study proposes to establish in 12 young male volunteers the real efficacy of breathing pure oxygen during the start of the post-exercise phase in order to recover from fatigue. Each individual underwent on 2 occasions an exercise protocol where fatigue had to be achieved after running on a treadmill. Once fatigue was accomplished, each participant inhaled pure oxygen or a placebo (atmospheric air) every 30 seconds during a lapse of seven minutes. The O2 and placebo were rationed in special containers that included a mask for breathing when applying it to the individual. The recipients were differentiated from one another by different markers that were known only by the providers (double blind experiment). Before the treadmill exercise and after fatigue was achieved (0, 7, 14, 21 and 35 minutes) the following were measured on the individual: arterial pressure, arterial saturation of O2 and heart rate. Venous blood samples were also taken to measure lactatemia, glycemia, hematocrit and total concentration of plasma proteins. This was a prospective, explanatory study and it utilizes a quasi-experimental design with a nonprobability convenience sampling. SPSS v. 18.0 software was used for the statistical analysis of the results, applying the t-student test for two variables. The results showed a diminished lactatemia after seven minutes breathing oxygen post-fatigue and an increment in the Glycemia at 35 minutes post-exercise, that confirm the role of oxygen in the recovery from fatigue. These results suggest a higher efficiency in the energetic metabolism as a consequence of breathing pure oxygen.