এই সময়টাতে মহিলাগণ বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হন যেমন এক ধরণের গরম আভা বা উষ্ণতা অনুভব করেন যা দেহ থেকে মুখমণ্ডলের দিকে ছড়িয়ে যায় যা হট ফ্লাশ o ses নামে পরিচিত
এটা ত্রিশ সেকেন্ড থেকে দশ মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে
এর সাথে কাঁপুনি রাতের বেলা অতিরিক্ত ঘাম ত্বক লালচে হওয়া প্রভৃতি লক্ষণ থাকতে পারে
হট ফ্লাশ প্রায় মহিলার ক্ষেত্রে ঘটে এবং প্রায়শই এক বা দুই বছরের মধ্যে বন্ধ হয় যায়
এই সময় যোনিপথের শুষ্কতা নিদ্রাহীনতাসহ বিভিন্নরকম মানসিক পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়
সকল মহিলার ক্ষেত্রে এই লক্ষণসমূহ সমান ভাবে প্রকাশ পায় না
অন্যান্য লক্ষণসমূহের মধ্যে রয়েছে যৌনমিলনে ব্যথা অনুভব করাse যোনিপথের ঝিল্লি পাতলা হওয়া ও স্থিতিস্থাপকতা কমে যাওয়া প্রস্রাব আটকে রাখার অক্ষমতাইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স ত্বকের শুষ্কতা ওজন বৃদ্ধি স্তনের আকার বৃদ্ধি ও ব্যথাso জয়েন্টে ব্যথা মাথা ব্যথা বুক ধড়ফড় ইত্যাদি
মানসিক সমস্যার মধ্যে রয়েছে উদ্বিগ্নতা অস্থিরতা মনযোগহীনতা স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া ইত্যাদি
রজোনিবৃত্তির ফলে মহিলাদের অ্যাথেরোসক্লেরোসিস eo হার্ট অ্যাটাক স্ট্রোক অস্টিওপোরোসিস বা অস্থিক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে
তবে ওজন রক্তচাপ ও রক্তের চর্বি নিয়ন্ত্রণ ধূমপান পরিত্যাগ করার মাধ্যমে এ সকল রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব
গৌড় রাজ্য মধ্য ও ধ্রুপদী যুগের বঙ্গদেশর একটি রাজ্য ছিল
so o e e s se e s s o গৌড় রাজ্য বাংলার ইতিহাসে বাঙালীদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত প্রথম স্বাধীন রাজ্য ছিল যার প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন রাজা শশাঙ্ক
তিনি ম শতাব্দী পর্যন্ত রাজত্ব করেছিলেন তবে কিছু ঐতিহাসিকের মতে তিনি হতে খ্রিষ্টাব্দ পর্যন্তই রাজত্ব করেছিলেন
গৌড় রাজ্যের রাজধানী বর্তমান মুর্শিদাবাদ জেলার সদরশহর বহরমপুর থেকে দক্ষিণপশ্চিমে কর্ণসুবর্ণ নামক স্থানে ছিল
চৈনিক পরিব্রাজক হিউয়েন সাং রাজা শশাঙ্ক শাসিত উড়িষ্যার একটি এলাকা থেকে কর্ণসুবর্ণ পর্যন্ত ভ্রমণ করেছিলেন
পুণ্ড্রবর্ধনও যে গৌড়ের অংশ ছিল এটা নির্দিষ্ট কোন প্রাচীন নথিতে উল্লেখ নেই
o s s s se ese eo o ses o o প্রমাণ অনুযায়ী গৌড় রাজ্যের সাথে রাঢ় অঞ্চলের বিবাদ ছিল
যদিও কৃষ্ণ মিশ্রের একাদশ অথবা দ্বাদশ শতাব্দী প্রবোধচন্দ্রোদয়এ উল্লেখ আছে যে বর্তমান হুগলি এবং হাওড়া জেলার রাঢ় বা রাঢ়পুরি ও ভূরিষরেষঠিকা গৌড় রাষ্ট্রের অন্তর্ভুক্ত ছিল কিন্তু যাদব রাজা প্রথম জাইতুগির শিলালেখে উল্লেখিত যে রাঢ় গৌড় রাজ্য থেকা আলাদা
ত্রয়োদশ ও চতুর্দশ শতাব্দীর জৈন লেখকদের বিভিন্ন পাণ্ডুলিপি অনুযায়ী গৌড় বর্তমান মালদা জেলার লক্ষণাবতীর সাথে একীভূত
শশাঙ্কের মৃত্যুর পর ক্ষমতায় বসেন তাঁর পুত্র মানব যিনি মাস পর্যন্ত গৌড়ের শাসনকার্য চালান
তার কিছুকাল পরই গৌড় সম্রাট হর্ষবর্ধণ এবং কামরূপের রাজা ভাস্কর বর্মণ কর্তৃক দুভাগে বিভক্ত হয়ে যায়
এমনকি তারা কর্ণসুবর্ণ পর্যন্ত দখল করে নেয়
পাল রাজারা নিজেদের বঙ্গেশ্বর বঙ্গের পালন কর্তা ও গৌড়েশ্বর গৌড়ের পালন কর্তা বলে উল্লেখ করতেন
একইভাবে সেন রাজারাও তাদের গৌড়েশ্বর হিসেবে পরিচয় দিতেন
এভাবে গৌড় এবং বঙ্গ নামদুটি একই অর্থে অর্থাৎ একসাথে সারা বাংলার জন্য প্রচলিত হতে থাকে
গৌড় বলতে বুঝাতে বড় আহ্নিক মন্দির পুঠিয়া মন্দির চত্বরের সর্ব দক্ষিণে অবস্থিত মন্দির
এটি রাজশাহীর পুঠিয়া উপজেলায় অবস্থিত
পুঠিয়ার রাজারা এটি নির্মাণ করেন
রাজশাহী জেলা সদর হতে কিঃ মিঃ উত্তরপূর্ব দিকে ঢাকারাজশাহী মহাসড়কের পাশেই এর অবস্থান
এর ঠিক উত্তর পাশে ছোট গোবিন্দ মন্দির অবস্থিত
পুর্বমুখী এই মন্দিরে পাশাপাশি তিনটি কক্ষ আছে
মাঝের কক্ষটি তুলনামুলকভাবে বড় এবং পাশের কক্ষ দুইটি বর্গাকৃতির ও সম আয়তনের
এই কক্ষ দুইটিতে একটি করে সরু প্রবেশ পথ আছে
মন্দিরের পুর্ব দিকে তিনটি খিলান দরজা এবং উপরে দৌচালা আকৃতির ছাদ আছে
আয়তাকার এ মন্দিরের উত্তর দক্ষিণ ও পশ্চিম পাশের দেয়াল সমতল এবং সেখানে কোন অলংকরণ নেই
তবে সাম্নের দিকের দেয়াল পোড়ামাটির চিত্রফলক দ্বারা সজ্জিত
গৌড়ীয় নৃত্য অথবা গৌড় নাচ একধরণের বাঙালি ঐতিহ্যগত শাস্ত্রীয় নৃত্যকলা
o e ooe e oso o o o oe ooe o e so eso o oo eoes esse ss e o s se o e es এই নৃত্যকলাটি প্রাচীন বঙ্গের রাজধানী গৌড়ে উৎপন্ন
বাঙালি নৃত্যশিল্পী মহুয়া মুখোপাধ্যায় এই গৌড়ীয় নৃত্যের পুনঃনির্মাণ করেছেন
তবে এই নৃত্যকলাটি সঙ্গীত নাটক আকাদেমি কর্তৃক ভারতীয় শাস্ত্রীয় নৃত্য হিসেবে স্বীকৃতি প্রাপ্ত নয় যাতে ভারতীয় শাস্ত্রীয় নৃত্য নিয়ে গবেষণা করলে ভারতের সংস্কৃতি মন্ত্রণালয় কর্তৃক বৃত্তি প্রদান করা হয়
পুনর্গঠনের ভণ্ডামি বিষয় সন্দেহ দূর করার জন্য যা করা হয়
eee eo s os e e s ose ee s oe o e ee ss ses ee o eoee e eo e ees e eo ee e oe e eseos o e ss e eeoe sse eeeo e eee es o eose e ese e esee o sos e ose o e es eo eoe ssoe e o e e se oe o o ose so eeeএ নৃত্য নাটক কবিতা রং ও ছন্দ নিয়ে তৈরি
সালের সেপ্টেম্বর মহুয়া মুখোপাধ্যায় ও ব্রতীন্দ্রনাথ মুখোপাধ্যায় এ নৃত্যকলার নাম গৌড়ীয় নৃত্য রাখেন
এ নৃত্যের বয়স দুহাজার বছরের চেয়ে ও বেশি
র্থ হতে শতকে বাংলায় গৌড়ীয় নৃত্যের কথা জানা যায়
ভরতনাট্যশাস্ত্র নামক গ্রন্থে এ সম্পর্কে বিস্তারিত বলা হয়েছে
তুর্কি বর্গী ও অন্য বিদেশী আক্রমণ ও শাসনের ফলে এ নৃত্যধারা বিলুপ্ত হয়ে যায়
চন্দ্রকেতুগড়ে পাওয়া প্রত্নসামগ্রীতে বর্ধমানের দেওলিয়ার মন্দির ও বেগুনিয়া মন্দির বিষ্ণুপুরের জোড় বাংলা মন্দিরটেরাকোটা মন্দির ও শ্য়াম মন্দিরের গায়ের ভাস্কর্যে এই নৃত্যের দেখা পাওয়া গেছে
পাল যুগের চিত্রে চর্যাপদ গীতগোবিন্দ মঙ্গলকাব্যে ও একে দেখা যায়
পণ্ডিত শুভঙ্কর লাহিড়ী সংগীতদামোদর ও শ্রীহস্তমুক্তাবলীতে এর উল্লেখ করেছেন
বাংলার গ্রামীন গুরুপরম্পরা ধারা দ্বারা এ নৃত্য অনুপ্রাণিত হয়েছে
শাশ্বত তার এই পথ পরিক্রমা
গৌড়ীয় নৃত্যের সাথে ভাবরস সাহিত্যের সম্পর্ক আছে
esso গৌড়ীয় নৃত্যের মূল নটরাজ শিব
নৃত্যরত গণেশ বিষ্ণুকে ও এতে দেখা যায়
বাংলার নটরাজকে নর্ত্যেশ্বর বলা হয়
এই নটরাজের চার হাত দশহাত বা বারো হাত হয়
শিবকে নন্দীর উপরে ললিত আনন্দ তান্ডব ভঙ্গিতে নাচতে দেখা যায়
গৌড়ীয় নৃত্যে অনেক বন্দনা নৃত্য আছে
এর মানে রাগ সারগাম এর সাথে পরিচিত হওয়া ও চলন
মিশ্র রাগ ও তাল নিবদ্ধ গানে এ ধরণের নৃত্য হয়
এতে শুদ্ধবঙ্গাল রাগ ও দাশপাহাড়ী তালে শিবের ভিন্ন ভিন্ন নাম নিয়ে নৃত্য করা হয়
এতে একক বা একাহার্য নৃত্য করা হয়
এতে ঠাকুর দেবতার লীলা শ্রীকৃষ্ণের পুতনাবধের লীলাকীর্ত্তন করে এ নৃত্য করা হয়
থমাস ওয়েস্লি পেন্টজ জন্ম নভেম্বর আমেরিকার একজন ডিজে রেকর্ড প্রযোজক রেপা্র গায়ক গীতিকার এবং রেকর্ড নির্বাহী যিনি অধিক পরিচিত ডিপলো নামে
তিনি মেজর ল্যাজারের সহপ্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান সদস্য
সেই সাথে তিনি রেকর্ড কোম্পানি ম্যাড ডিসেন্টের প্রতিষ্ঠাতা এবং এটি পরিচালনা করেন
অন্যান্য কাজ মধ্যে তিনি ফিলাডেলফিয়ায় একজন স্কুল শিক্ষক হিসেবে কাজ করেছেন
তার ইপি রেভলুশন আমেরিকার বিলবোর্ড এর নম্বরে স্থান করে নিয়েছিল
এই গানটি পরবর্তীতে হ্যুন্দাই এর বিজ্ঞাপনে এবং ডাব্লিউডাব্লিউই কেএর সাউণ্ডট্রেকেও দেখা গিয়েছে
ডিপলো সালের ই নভেম্বর মিসিসিপির টুপেলোয় জন্মগ্রহণ করেন
তার বাবার নাম বারবারা জেয়ান এবং মায়ের নাম থমাস পেন্টজ
তিনি জার্মান এবং ইংরেজি বংশদ্ভুত
তিনি তার বাল্যকালের অধিকাংশ সময় মিয়ামিতে অতিবাহিত করেছেন যেখানে তিনি মিয়ামি ব্যাসএর ধারনা পেয়েছিলেন
তিনি সালে es o e oএ ভর্তি হন তারপর ফিলাডেলফিয়ায় চলে আসেন ee esতে পড়ালেখা করার জন্য যেখানে তিনি প্রথমবারের মতো ডিজে হিসেবে আবির্ভূত হয়েছিলেন
es s ees se seeo oee eee o oe মেজর ল্যাজার এবং ম্যাড ডিসেন্ট ছাড়া ডিপলোকে দেখা যায় অল দ্য লিটল ইনফ্লুয়েন্সেসকে সমর্থন করতে
একটি টেলিভিশনের জন্য খুব সম্প্রতি তার কেন্দ্রবিন্দু স্থানান্তরিত হয়েছে নিউ অরলেন্সের বাউন্সএর ওপর
তিনি তম গ্র্যামি অ্যাওয়ার্ড এবং তম গ্র্যামি অ্যাওয়ার্ডএ অ শাস্ত্রীয় প্রযোজক হিসেবে মনোনীত হয়েছেন
সালের হিসেবে ডিপলো বিবিসি রেডিও এক্সট্রাতে প্রতি রবিবার টাটা পর্যন্ত একটা অনুষ্ঠান করত
গৌড়া নেপাল হল উত্তরমধ্য নেপালের গণ্ডকী অঞ্চল ভুক্ত জেলা লমজুঙ জেলার একটি গ্রাম উন্নয়ন সমিতি
সালে নেপালের জনগণনা অনুসারে এখানকার জনসংখ্যা জন যার টি আলাদাআলাদা পরিবারে ববসবাস করছেন
সালের এপ্রিলের ভূমিকম্পে গ্রামটি ভীষণভাবে আক্রান্ত হয়
লামাজং জেলার বিচাউর দুধপোখারি ইলমপোখারি কোল্কও এবং প্যারজং ইত্যাদি সর্বাধিক ভূমিকম্প আক্রান্ত গ্রামগুলির মধ্যে গৌড়া গ্রামটিও একটি
লমজুঙ জেলার টি মৃত্যুর মধ্যে নেপ্তি তামাং শের বাহাদুর তামাং এবং সাড়ে তিনমাস বয়সী সুমিত বিকা এই তিন জনই এই গ্রামের
গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারী দেশসমূহের ক্রীড়াবিদ ও কর্মকর্তাদের কুচকাওয়াজ অনুষ্ঠিত হয়
রিও দি জেনেরিওর মারাকানা স্টেডিয়ামে অনুষ্ঠিত এ কুচকাওয়াজ অনুষ্ঠানে তারা স্বস্ব দেশের পতাকা ও পরিচিতিসূচক প্লেকার্ড নিয়ে অংশ নেন
প্রত্যেক পতাকা বাহক নিজ দেশের জাতীয় অলিম্পিক কমিটি কর্তৃক কিংবা সংশ্লিষ্ট ক্রীড়াবিদই নির্ধারণ করে থাকেন
অলিম্পিকের ঐতিহ্য অনুযায়ী এ ক্রীড়ার উৎপত্তি স্থান হিসেবে পরিচিত গ্রীস সর্বাগ্রে মাঠে প্রবেশ করে
বিভিন্ন দেশের শরণার্থীদের নিয়ে গড়া শরণার্থী অলিম্পিক দল গ্রীসের পর মাঠে প্রবেশ করে ও দর্শকদের দাঁড়ানো অবস্থায় অভিবাদন পায়
অন্যদিকে অংশগ্রহণকারী দলসমূহের কুচকাওয়াজের পর সর্বশেষে স্বাগতিক ব্রাজিলের ক্রীড়াবিদ ও কর্মকর্তাগণ মাঠে ঢুকে
বাদবাকী অন্যান্য দেশ স্বাগতিক দেশের ভাষায় অক্ষরক্রমিক অনুযায়ী মাঠে প্রবেশ করে