আমলকীর ভিটামিনসি দীর্ঘস্থায়ী ও তাপ সহ্যকারী হওয়ার মূল কারণ হলো এতে বিদ্যমান ট্যানিন ভিটামিনসিএর সাথে বন্ধন তৈরি করে এবং এর ক্রমাগত হ্রাস বা ধ্বংস হওয়া প্রতিরোধ করে
বহেড়া বহেড়া কষায় স্বাদযুক্ত ফল
ইহা কাফা নামক সারবস্তুর ভারসাম্য রক্ষায় খুবই কার্যকর
বহেড়া সংকোচক টনিক হজমশক্তি বৃদ্ধিকারক এবং মাংসপেশীর সংকোচন s প্রতিরোধক গুণসম্পন্ন
বহেড়া দেহের প্রধান জীবনীশক্তি শ্লেষ্মা তথা রসকে বিশুদ্ধ করে এবং এর ভারসাম্য রক্ষা করে
তাই বহেড়া হাঁপানি এলার্জি ব্রংকাইটিস এবং কাশির ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী
দেহ রোগাক্রান্ত হওয়ার কারণ প্রাচীনকালে চিকিৎসা শাস্ত্রে একটি কথা প্রচলিত ছিল যে হজম শক্তি ভাল হলে ভাল রক্ত তৈরি হয়
আর আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয় হজম শক্তির দুর্বলতা তথা আন্ত্রিক দুর্বলতাই দেহে রোগ সৃষ্টির প্রধান কারণ
এই প্রাচীন তথ্যের ওপর ভিত্তি করেই বিশ্বের অনেক গবেষণা প্রতিষ্ঠান ও বিশ্ববিদ্যালয় রোগ সৃষ্টির মূল কারণ অনুসন্ধানে অসংখ্য গবেষণা কর্ম পরিচালনা করে
সকল গবেষণার ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে গবেষকগণ এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে কোষ্ঠকাঠিন্য হজম শক্তির দুর্বলতা এবং আন্ত্রিক দুর্বলতাই দেহে রোগ সৃষ্টির প্রধান কারণ
আমরা যেসব খাবার ও পানীয় গ্রহণ করি আমাদের শরীর সেসব খাদ্য ও পানীয় হতে প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপন্ন করে
আর খাদ্যকে শক্তি উৎপাদনের জন্য ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ব্যবহার উপযোগী সরল উপাদানের পরিণত করার কাজটি করে থাকে পরিপাকতন্ত্র
আর এই পরিপাকে অংশগ্রহণ করে হজমে সহায়তাকারী বিভিন্ন পাচক রস এনজাইম এবং এসিড
তাই আমাদের শরীরের হজমশক্তি যদি দুর্বল হয় তবে শরীর জৈবিক কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি পায় না এবং এর ফলশ্রুতিতে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে অসংখ্য রোগ এবং সৃষ্টি করে শারীরিক জটিলতা
কেন এবং কিভাবে রোগ হয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয়েছে যে আমাদের শরীরে যখন ক্ষতিকর এবং বিষাক্ত বস্তু উৎপন্ন হয় তখন সেসব বিষাক্ত বস্তুর বিষক্রিয়ায় শরীরের সকল অঙ্গপ্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ব্যাহত হয়
এই বিষাক্ত বস্তুসমূহকে বলা হয় আমা
আমা হলো অাঁঠালো শ্লেষ্মা জাতীয় পদার্থ যা আমাদের দেহে বিভিন্ন খাদ্যদ্রব্যের আংশিক বা অসম্পূর্ণ হজমের ফলে উৎপন্ন হয়
এই আমা আমাদের শরীরের মূল সারবস্তু বাতা পিত্ত ও কাফাসমূহের ভারসাম্যতা নষ্ট করে এবং শরীরে সৃষ্টি করে রোগব্যাধি
আমা শুধু আমাদের দেহে রোগ বা জটিলতা সৃষ্টিই নয় বরং অকাল বার্ধক্যেরও সৃষ্টি করে
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয়েছে যে খাদ্যদ্রব্যের আংশিক বা অসম্পূর্ণ বা বিপাক eosএর ফলে উৎপন্ন অাঁঠালো শ্লেষ্মা জাতীয় পদার্থ বা আমা দেহে রোগ সৃষ্টির প্রধান কারণ
আর চীনা লোকজ চিকিৎসা শাস্ত্রের এক অদৃশ্য শ্লেষ্মাকে বলা হয়েছে রোগের মূল কারণ
এ প্রাচীন তথ্যসমূহের উপর ভিত্তি করে বিজ্ঞানীরা অসংখ্য গবেষণা পরিচালনা করেন
সেসব গবেষণা প্রসূত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে আজ তারা বলেছেন যে সেই আমা বা অদৃশ্য শ্লেষ্মাই হচ্ছে রক্তের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল এবং লিপিড
গবেষণায় আরও দেখানো হয় যে এই কোলেস্টেরল ও লিপিড শ্লেষ্মাধর্মী এবং অাঁঠালো
যার ফলে এগুলো রক্তনালীতে জমে রক্তনালী পুরু করে রক্তের স্বাভাবিক প্রবাহ ব্যাহত করে
আর এর ফলে শরীরে ক্যান্সার হৃদরোগ বাত রোগ সৃষ্টি হয় এবং শরীর অকালেই বার্ধক্য জরাগ্রস্ত হয়ে পড়ে
আমাএর ফলে সৃষ্ট রোগসমূহ আমা বা অাঁঠালো শ্লেষ্মা ধর্মী বস্তুটির বৈশিষ্ট্য আজও আমাদের নিকট পরিপূর্ণভাবে স্বচ্ছ নয়
কিন্তু গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া যায় যে এই আমাই বাতা পিত্ত এবং কাফা এর মধ্যকার সাম্যাবস্থা বিনষ্ট করে শরীরে রোগ সৃষ্টি করে
আমা শরীরে যেসব রোগ বা জটিলতা সৃষ্টি করে তার একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা নিম্নে দেয়া হলো কোষ্ঠকাঠিন্য ক্যান্সার ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ শ্বাসকষ্ট শোথ রোগ রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যাওয়া অকাল বার্ধক্য যকৃত বা লিভারে সমস্যা ক্রমাগত মাথা ব্যথা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস শারীরিক শক্তিসহ আরও অসংখ্য রোগ প্রভৃতি
রোগমুক্তির সমাধান যেহেতু তিন সারবস্তুর ভারসাম্যহীনতা বা ত্রিদোষ এবং আমাএর ফলে দেহে রোগ হয় তাই ত্রিদোষনাশক এবং আমানাশক বস্তুই পারবে আমাদের রোগমুক্ত করতে
আর ত্রিফলা হচ্ছে সেই আশ্চর্যজনক মিশ্রণ যা ত্রিদোষনাশক এবং আমানাশক
ত্রিফলাতে রয়েছে এ্যানথ্রাকুইনোন যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজমশক্তি বৃদ্ধি করে
তাই রেচক হিসেবে এর ব্যবহার সবচেয়ে বেশি হয়
কিন্তু শুধু রেচক হিসেবে নয় উদ্দীপক দেহ পরিষ্কারক বিষাক্ত বস্তু নিঃসারক বলবৃদ্ধিকারক ও অকালবার্ধক্য প্রতিরোধক হিসেবেও ত্রিফলা খুবই কার্যকরী
তাই ত্রিদোষনাশ ও আমানাশ করার মাধ্যমে আমাদের সুস্থ রাখতে ত্রিফলার অবদান অনন্য
ত্রিফলার কতিপয় গুণাবলী আজ পৃথিবীর বিভিন্ন দেশের গবেষণা প্রতিষ্ঠান ও বিশ্ববিদ্যালয়ে ত্রিফলার উপর গবেষণা হচ্ছে
ত্রিফলার অনেক গুণাবলী আজ আমাদের কাছে প্রমাণিত
নিম্নে এর কতিপয় গুণাবলী দেয়া হলো হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এন্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় রক্তচাপ কমায় হৃদরোগ কমায় রক্তে কোলেস্টরল কমায় যকৃত বা লিভারের রোগ প্রতিরোধ করে লিভারের পিত্ত e নিঃসরণ বাড়ায় কফ্ নিঃসরণ করে ক্যান্সার প্রতিরোধ করে ওজন হ্রাস করে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে এলার্জি কমায় হার্পেস es ভাইরাস প্রতিরোধ করে এইডস প্রতিরোধ করে উপকারী ফ্যাটি এসিড এর পরিমাণ বাড়ায় প্রভৃতি
ত্রিফলা কিভাবে দেহকে দোষমুক্ত করে ত্রিফলার ত্রিদোষনাশক গুণাবলী বুঝতে হলে আগে নিম্নলিখিত বিষয়সমূহ সম্পর্কে ধারণা পরিষ্কার করা প্রয়োজন
লবণাক্ত কোষ্ঠ পরিষ্কারক এগুলো লবণ বা লবণাক্ত খাবারের সমন্বয়ে তৈরি
লবণের এক অনন্য বা বিশেষ গুণ হলো ইহা পানি শোষণ করতে পারে
যখন লবণ বা লবণাক্ত খাবার আমাদের অন্ত্রে পৌঁছে সেগুলো তখন আশেপাশের কোষ ও কলা হতে পানি শোষণ করে
ফলে পরিপাককৃত খাবারে পানির পরিমাণ বেড়ে যায় এবং মল নরম হয়
অ্যাভেঞ্জার্স ইনফিনিটি ওয়ার আসল মোশন পিকচার সাউন্ডট্রেক হলো মার্ভেল স্টুডিওসের চলচ্চিত্র চলচ্চিত্রটির জন্য চলচ্চিত্রের স্কোর যা অ্যালেন সিলভেস্ট্রি দ্বারা রচিত
হলিউড রেকর্ডস ই এপ্রিল তে ডিজিটাল পদ্ধতিতে এবং ভৌত বিন্যাসে ই মে তে সাউন্ডট্রেক অ্যালবামটি মুক্তি দেয়
অ্যালেন সিলভেস্ট্রি দ্বারা সকল সঙ্গীতগুলি রচনাকৃত
অ্যালেন সিলভেস্ট্রি দ্বারা সকল সঙ্গীতগুলি রচনাকৃত
মৌমিনা হোসেইন দারার হলেন জিবুতির একজন পুলিশ কর্মকর্তা যিনি সন্ত্রাসবাদ বিরোধী কর্মকাণ্ডের জন্য পরিচিত
তিনি সালে মার্কিন পররাষ্ট্র দফতর থেকে আন্তর্জাতিক সাহসী নারী পুরস্কার লাভ করেন
মৌমিনা হোসেইন দারার সালের জুন মাসের তারিখে জিবুতির আলি সাবিয়েহতে জন্মগ্রহণ করেন
তার বাবা মায়ের আট সন্তানের মাঝে তিনি ছিলেন সবচেয়ে বড়
সালে তিনি জিবুতির পুলিশ বিভাগে যোগ দেন
খুব তাড়াতাড়িই তিনি সন্ত্রাসবাদ বিরোধী কর্মকাণ্ডে দক্ষ হয়ে ওঠেন এবং জ্যেষ্ঠ তদন্তকারী পদে পদোন্নতি পান
তিনি দেশটিতে আলশাবাব সন্ত্রাসীগোষ্ঠীর দমনে অবদান রেখেছিলেন
ফলে জিবুতীয় জাতীয় পুলিশ ডিএনপি সালে দেশটিতে লা চাওমিয়েরে হামলা সংঘটিত হবার পরবর্তী সময়ে বহু পরিকল্পিত সন্ত্রাসী হামলা প্রতিরোধ করতে সমর্থ হয়
এছাড়াও তিনি শিশু ও নিজ জাতিগোষ্ঠীর জন্য দাতব্য কাজেও অংশ নিয়েছেন
সালের মার্চ মাসের তারিখে তিনি তার কর্মকাণ্ডের স্বীকৃতিস্বরূপ আন্তর্জাতিক সাহসী নারী পুরস্কার গ্রহণ করেন
ইলাইয়ারাজা জন্মঃ হচ্ছেন ভারতের তামিল চলচ্চিত্র শিল্পের একজন খ্যাতিমান সঙ্গীতজ্ঞ
তিনি পাঁচটি জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার জিতেছেন ভালো সঙ্গীত পরিচালনার জন্য
ইলাইয়ারাজার জন্ম সালের জুন মাসের তারিখ তামিলনাড়ু প্রদেশের তেনি জেলার পানাইপুর গ্রামে হয়েছিলো
তার জন্মনাম জ্ঞানদাকৃষ্ণ হলেও বিদ্যালয়ে ভর্তিকালে তার পিতা তার নাম ইলাইয়ারাজা রেখেছিলেন
সঙ্গীত পরিচালক শচীন দেব বর্মণ এবং সলিল চৌধুরী এর অধীনে ইলাইয়ারাজা সঙ্গীত বিষয়ে প্রাথমিক জ্ঞান লাভ করেছিলেন পরে তিনি তামিল সঙ্গীত পরিচালক এম এস বিশ্বনাথ এর কাছে সঙ্গীত শিক্ষা গ্রহণ করেছিলেন
s e oee esse e oo ess o s s e oee esse সালে মুক্তিপ্রাপ্ত তামিল চলচ্চিত্র আনারকলি দ্বারা ইলাইয়ারাজার সঙ্গীত পরিচালনা জীবন শুরু হয় আশির দশকের প্রারম্ভেই তিনি তামিল চলচ্চিত্র জগতে জনপ্রিয়তা পেয়ে যান
অঁতোয়ান অঁরি বেক্যরেল একজন ফরাসি পদার্থবিদ
তাঁর নামানুসারে তেজস্ক্রিয়তার একটি এককের নাম রাখা হয়েছে বেকেরেল
তিনি সালে পদার্থবিজ্ঞানে নোবেল পুরস্কার লাভ করেন
সে ডিসেমবর সালে ফ্রান্স এর প্যারিসে জন্মগ্রহণ করেন তার বিখ্যাত হয়েছিলেন soe o o এর কারণে আলামিন ফারহিও ফারাহ ইব্রাহিম হলেন সোমালিয়ার একজন নারী অধিকার কর্মী ও উদ্যোক্তা
নারী অধিকার ও নারী প্রজনন স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করে চলেছেন তিনি
ফারহিও ফারাহ ইব্রাহিম জন্মেছিলেন সোমালিয়ার এক মুসলিম পরিবারে ও সালের মাঝামাঝি সময়ে
নব্বইয়ের দশকে সোমালিয়ায় গৃহযুদ্ধ চলাকালীন সময়ে তার দাদাকে হত্যা করা হয়েছিলেন তার মা হয়েছিলেন নির্যাতিতা
অতঃপর সালে তিনি ও তার পরিবার কেনিয়ায় চলে যায়
অষ্টম শ্রেণীতে পড়াকালীন সময়ে তাকে স্কুল ছাড়তে হয়েছিল
তার সাথে তার থেকে বয়সে অনেক বড় এক ব্যক্তির বিয়ে ঠিক হয়েছিল
তিনি এই অসম বিয়ে থেকে বাঁচতে পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হন
সালে কেনিয়ার জাতীয় গির্জা পরিষদের প্রজনন স্বাস্থ্যবিষয়ক প্ররোচক হিসেবে নিযুক্ত হন
তিনি এরপর এইচআইভিএইডস পরীক্ষাবিষয়ক কর্মকাণ্ড পরিচালনা করতে থাকেন
এছাড়াও তিনি কাজ করেছেন পরিবার পরিকল্পনা নিয়ে কাজ করেছেন নারী খৎনার বিরুদ্ধে
তার কর্মকাণ্ড তার পরিবার ও তার রক্ষণশীল সমাজব্যবস্থাকে চিন্তিত করেছিল
এসবের দরুন তাকে কেনিয়ার জাতীয় গির্জা কাউন্সিলের চাকরিটা ছাড়তে হয়েছিল
সালে তিনি উদ্যোক্তা হিসেবে যাত্রা শুরু করেন