সালে হিন্দি লেখক কুঁয়ার নারায়ণ এবং সালে কোঙ্কণি লেখক রবীন্দ্র কেলেকর ও সংস্কৃত পণ্ডিত সত্যব্রত শাস্ত্রী যুগ্মভাবে এই পুরস্কার পান
সত্যব্রত শাস্ত্রী প্রথম জ্ঞানপীঠ পুরস্কারজয়ী সংস্কৃত লেখক
সালে এই পুরস্কারে সম্মানিত হয়েছেন হিন্দি সাহিত্যের কৃষ্ণা সোবতি s o
সালে সর্বশেষ এই পুরস্কারে সম্মানিত হয়েছেন ইংরাজি সাহিত্যের অমিতাভ ঘোষ
পয়সা বিভিন্ন দেশে ব্যবহৃত মুদ্রার একটি একক
বাংলাদেশী এক টাকার ভাগের এক ভাগকে পয়সা বলা হয়
ভারত পাকিস্তান ও নেপালের এক রুপির ভাগের এক ভাগের নাম পয়সা
আবার ওমানি রিয়ালের ভাগের এক ভাগকে বলে বাইসা
পয়সা শব্দটি ফার্সি ভাষা থেকে ঋণীকৃত শব্দ
eso e os o s o ees e e বাংলাদেশে একসময় পয়সার প্রচলন ছিলো
এছাড়াও প্রচলন ছিলো পয়সা পয়সা পয়সা ও পয়সা
পরবর্তিতে ধীরে ধীরে অর্থের মান বাড়তে থাকায় সেই স্থান দখল করে নেয় বড় অঙ্কের মুদ্রা হারিয়ে যেতে থাকে পয়সা
পয়সা শব্দটিকে বাংলায় অনেক সময় সকল দেশের মুদ্রার ক্ষুদ্রতম একককে বোঝাতে ব্যবহৃত হতে দেখা যায়
যেমন যুক্তরাষ্ট্রের মুদ্রার ক্ষুদ্রতম একক পয়সা না হওয়া সত্বেও অনেকে কথাবলার সময় আমেরিকার দুই পয়সা বা আমেরিকার পাঁচ পয়সা ব্যবহার করে থাকেন
এছাড়াও কয়েন আকারে প্রকাশিত মুদ্রাকেও এক কথায় পয়সা বলা হয়ে থাকে
নিচে পয়সার কয়েকটি ছবি দেওয়া হল অ্যালেক্সানদ্রে পাতো জন্মঃ সেপ্টেম্বর একজন নবীন ব্রাজিলীয় ফুটবল তারকা
ইতালীর প্রখ্যাত ক্লাব এসি মিলানএর পক্ষে তিনি আক্রমনভাগে খেলে থাকেন
সালে বছর বয়সে পাতো ইন্টারন্যাশনাল ক্লাবে যোগ দেয়
সাল পর্যন্ত তিনি এ ক্লাবে নিয়মিত খেলে
আগস্ট সালে পাতোকে মিলিয়ন ইউরোর বিনিময়ে কিনে নেয়
এখন পর্যন্ত দল্টির আক্রমণ ভাগের প্রধান খেলোয়াড় হিসেবে তিনি খেলে যাচ্ছেন
প্রাথমিক পর্যায়ে ব্রাজিল জাতীয় ফুটবল যুব দলে খেলার পর মার্চ এ পাতো ব্রাজিল জাতীয় ফুটবল দলে সুযোগ পান
তিনি ফিফা বিশ্বকাপের জাতীয় দলে ডাক পাননি
তবে সালের প্রায় সব প্রীতি ম্যাচেই তিনি প্রথম একাদশে ডাক পেয়েছেন
আগস্ট পর্যন্ত সলংগা আন্দোলন ভারতীয় উপমহাদেশে তৎকালীন ব্রিটিশবিরোধী একটি আন্দোলন
সালের জানুয়ারি তরুণ নেতা মাওলানা আবদুর রশীদ তর্কবাগীশ এর নেতৃত্বে তৎকালীন পাবনা জেলার সিরাজগঞ্জ মহকুমার সলঙ্গা হাটে ব্রিটিশবিরোধী আন্দোলনের সূত্রপাত ঘটে
ঐ দিন প্রায় প্রতিবাদী মানুষ ব্রিটিশ পুলিশ বাহিনীর গুলিতে প্রাণ হারায়
নিহতদের লাশের সাথে সংজ্ঞাহীন আহতদের উঠিয়ে নিয়ে ব্রিটিশ পুলিশ সিরাজগঞ্জের রহমতগঞ্জে গণকবর দেয়
রক্তাক্ত সলংগা তদানিন্তন পাবনা জেলার সলংগা একটি বর্ধিঞ্চ ব্যবসায়িক জনপদ
সালে জানুয়ারি শুক্রবার ছিল বড় হাটবাট
মাওলানা আবদুর রশীদ তর্কবাগীশ এর নেতৃত্বে অসহযোগ ও খেলাফত আন্দোলনের কর্মীরা হাটে নেমেছে বিলেতি পণ্য ক্রয় বিক্রয় বন্ধ করতে
আর এই স্বদেশী আন্দোলনের কর্মীদের রুখতে ছুটে আসে তদানিন্তন পাবনা জেলা ম্যাজিষ্ট্রেট জনাব আর এন দাস জেলা পুলিশ সুপার ও সিরাজগঞ্জ মহকুমা প্রসাশক জনাব এস কে সিংহসহ জন সশস্ত্র লাল পাগড়ীওয়ালা পুলিশের একটি দল
সলংগার গোহাটায় ছিল বিপ্লবী স্বদেশী কর্মীদের অফিস
পুলিশ এসে তার ব্যাটিলিয়নদের নিয়ে কংগ্রেস অফিস ঘেড়াও দিয়ে গ্রেফতার করে নেতৃত্বদানকারী মাওলানা আবদুর রশীদ তর্কবাগীশকে
সঙ্গে সঙ্গে জনতার মধ্যে থেকে ম্যাজিষ্ট্রেট পুলিশ সুপার ও মহুকুমা অফিসারকে ঘিরে জনতা তাদের প্রাণপ্রিয় নেতাকে উদ্ধারের জন্য মিছিল বের করে
জনতার ঢল ও আক্রোশ দেখে ম্যাজিষ্ট্রেট জনতাকে ছত্রভঙ্গ করতে পুলিশকে গুলি চালাতে নির্দেশ দেয়
টি রাইফেলের মধ্যে মাত্র একটি রাইফেল থেকে কোনো গুলি বের হয়নী
ঐ রাইফেলটি ছিল একজন বাঙ্গালী পুলিশের
এই পৈশাচিক হত্যাকান্ডে হতাহতের সরকারি সংখ্যা দেখানো হলেও বেসরকারি মতে এরও অধিক হবে বলে জানা যায়
সলংগা হাটের হত্যাকান্ডের ঘটনা জালিয়নওয়ালাবাগের হত্যাকান্ডের চেয়ে বহুগুণ ভয়ংকর নৃশংস
অথচ ভারতীয় উপমহাদেশের ইতিহাসে উপমহাদেশের স্বাধীনতা সংগ্রামের তথা শতাব্দির গুরুত্বপূর্ণ এই ঘটনা অত্যন্ত রহস্যজনকভাবে চাপা পড়ে আছে
বস্ততপক্ষে ভারতীয় উপমহাদেশে সালের বৃটিশবিরোধী স্বাধীনতা সংগ্রামে সলংগা হত্যাকান্ডের ঘটনা যেমন সবচেয়ে নৃশংস পাশবিক তেমনি নিহতের সংখ্যা সর্বাধিক
বর্তমানে জানুয়ারি সেইসব শহীদদের স্মরণ করে সলংগা দিবস পালিত হয়
অতিস্থূলতা রোগের প্রধান চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক কসরত
খাদ্যাভ্যাস কর্মসূচীর ফলে অল্প সময়ের মধ্যে ওজন হারানো সম্ভব কিন্তু এই ওজনকে ওইভাবে কমিয়ে রাখা সমস্যার হতে পারে এবং মাঝে মাঝেই শারীরিক কসরতের প্রয়োজন পড়তে পারে
একইসঙ্গে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার ঐ ব্যক্তির জীবনশৈলীর চিরদিনের অংশ হয়ে যেতে পারে
ওজন কমিয়ে তা দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে সাফল্যের হার খুবই কম এই সাফল্যের হার হলো শতাংশ
যদিও আরও অনেক নির্দিষ্ট কাঠামোর প্রেক্ষাপটে মানুষ রয়েছেন যারা এক য়ছর ধরে তাদের শারীরিক ওজন রও বেশি কমিয়ে যেতে অথবা ওজন কমানোর ধারা বজায় রাখতে পারছেন
কেজি পাউণ্ড বা তার বেশি ওজন অথবা সম্পূর্ণ শারীরিক ভরের কমানোর গড় বজায় রাখা যেতে পারে পাঁচ বছর পর্যন্ত
ওজন কমানোয় সঙ্গে নির্দিষ্ট জনসংখ্যার মৃত্যুর হারে এক উল্লেখযোগ্য সুফল কয়েকটি সমীক্ষায় লক্ষ করা গেছে
অতি স্থূল মহিলা যাঁরা ওজন সংক্রান্ত অসুখে আক্রান্ত তাঁদের নিয়ে এক প্রত্যাশিত সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কোনো মাত্রায় আন্তর্জাতিক ওজন কমানোর সঙ্গে মৃত্যুহার কমার সম্পর্ক রয়েছে
স্থূলতা সংক্রান্ত অসুখ ছাড়া অতি স্থূল মহিলাদের ক্ষেত্রে কেজি পাউণ্ড বা তার বেশি ওজন কমানোর সঙ্গে মৃত্যুহার কমে যাওয়ার সম্পর্ক রয়েছে
সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে নির্দিষ্ট কিছু উপগোষ্ঠীর মধ্যে যাদের টাইপ ডায়াবেটিস রয়েছে এবং তারা মহিলা তাদের ক্ষেত্রে সবধরণের মৃত্যুহারে দীর্ঘমেয়াদী সুফল পাওয়া গেছে
অথচ পুরুষদের ক্ষেত্রে ওজন কমানোর সুফলে খুব একটা উন্নতি হয়নি
পরবর্তী এক সমীক্ষায় পাওয়া গেছে নির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে যাঁরা ওজন কমিয়েছেন তাঁদের মধ্যে যাঁরা মারাত্মক স্থূল ছিলেন সেই সব মানুষের ক্ষেত্রে মৃত্যুহার কমার এক সুফল লক্ষ করা গেছে
স্থূলতার জন্য খুবই কার্যকরী চিকিত্সা হলো বারিয়াট্রিক অস্ত্রপোচার
যদিও এর খরচ এবং জটিলতার ঝুঁকির কারণে গবেষকরা কার্যকরী কিন্তু কম আক্রমণাত্মক অন্য উপায় খুঁজে দেখছেন
ওজন কমানোর জন্য যে সাধারণ খাদ্য তুলে ধরা হয় তা সাধারণত চারটি ভাগে বিভক্ত কম চর্বি কম কার্বোহাইড্রেট কম ক্যালোরি এবং খুবই কম ক্যালোরি
এলোমেলোভাবে নির্বাচিত ছটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা নীরিক্ষার মেটাবিশ্লেষণে তিনটি মূল ধরনের খাদ্যের কম ক্যালোরি কম কার্বোহাইড্রেট এবং কম চর্বি মধ্যে কোনো পার্থক্য খুঁজে পাওয়া যায়নি
সব সমীক্ষায় দেখা গেছে এতে মাত্র কিলোগ্রাম পাউণ্ড ওজন কমে
বৃহত্পুষ্টির উপর জোর না দিলেও দুবছরে এই তিনটি পদ্ধতির ফলে একইরকম ওজন কমে
অত্যন্ত কম ক্যালোরির খাদ্য থেকে দৈনিক ক্যালোরি পাওয়া যায়
চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট এই দুই থেকেই ক্যালোরি গ্রহণকে নিয়ন্ত্রণ করে প্রোটিন গ্রহণকে বজায় রাখে
তারা শরীরকে অনাহারে রেখে দেয় এবং গড়ে প্রত্যেক সপ্তাহে গড়ে কিলোগ্রাম পাউণ্ড ওজন কমায়
সাধারণভাবে ব্যবহারের জন্য এই খাদ্য সুপারিশ করা হয় না
কারণ এর সঙ্গে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জড়িয়ে আছে
যেমন সরু মাংসপেশী হারানো গাউটের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য কমে যাওয়া
যে সমস্ত মানুষ এই ধরনের খাদ্যভ্যাস করছেন তাদের অবশ্যই খুব ঘনিষ্ঠভাবে চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত যাতে যে কোনো রকম জটিলতা কমানো যায়
চর্বি এবং গ্লাইকোজেন থেকে পাওয়া শক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে গ্রহণ করে পেশী
পায়ের পেশী বড় হওয়ার কারণেই হাঁটা দৌড়োনো এবং সাইকেল চালানো হলো শরীরের ওজন কমানোর ক্ষেরে সবচেয়ে কার্যকরী উপায়
শারীরিক কসরত বৃহত্পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে
দ্রুত হাঁটার মতো মাঝারি মাপের শারীরিক কসরতের সময় চর্বিকে জ্বালানি হিসেবে ব্যবহার করার একটা ঝোঁক তৈরি হয়েছে
স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করেছে সপ্তাহে অন্তত দিন মিনিট সময় ধরে মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত করা উচিত
কোক্রেন কোলাবরেশনের মাধ্যমে এলোপাতাড়িভাবে জনের উপর নিয়ন্ত্রিত সমীক্ষা চালিয়ে মেটাবিশ্লেষণে দেখা গেছে যে শুধুমাত্র শারীরিক কসরত করলে ওজন কম কমে
এর সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়টি যুক্ত করলে যদিও শুধুমাত্র খাওয়া কমিয়েই কিলোগ্রাম পর্যন্ত ওজন কমানো যায়
বড় ধরনের শারীরিক কসরতে করে দেখা গেছে কিলোগ্রাম পাউণ্ড ওজন কমেছে
তাসত্ত্বেও সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে যেভাবে শারীরিক কসরত করা হয় তাতে মাঝারি মাপের প্রভাব পড়েছে
খাদ্য গ্রহণে নিয়ন্ত্রণ না রেখেই সপ্তাহের প্রাথমিক সামরিক প্রশিক্ষণে দেখা যায় নবনিযুক্ত স্থূলকায় ব্যক্তির কমপক্ষে কিলোগ্রাম পাউণ্ড ওজন হ্রাস পেয়েছে
আপাত দৃষ্টিতে ওজন কমাতে হলে অতি শারীরিক কসরত অত্যন্ত জরুরি বলেই মনে করা হয়
যে যন্ত্রের সাহায্যে হাঁটা পথ পরিমাপ ও কত পা হাঁটলো তা জানা যায় তা অর্থাত্ পিডোমিটার ব্যবহার করলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি অনেক বেশি উদ্বুদ্ধ হতে পারবেন
কেউ যদি গড়ে সপ্তাহ শারীরিক কসরত করে এবং কসরতের মাত্রাকে বাড়িয়ে করতে পারে তাহলে নিশ্চিতভাবেই অংশ কমাতে সমর্থ হবেন
সিঁড়ি ভাঙায় উত্সাহিত করার পাশাপাশি সমবেত প্রচার চলতে থাকলে জনগণের মধ্যে কায়িক শ্রম করার মানসিকতা বৃদ্ধি পায়
উদাহরণ স্বরূপ বলা যায় কলম্বিয়ার বোগোটা শহরে প্রতি রবিবার ও ছুটির দিন শহরবাসী যাতে শারীরিক কসরত করতে পারে তারজন্য কিলোমিটার মাইল দীর্ঘ রাস্তা কার্যত বন্ধ করে দেওয়া হয়