news: سنگاپور تحقیق کے مطابق یہ ثابت کیا گیا ہے کہ سردی میں کم کیا گیا وزن زیادہ مستحکم رہتا ہے حال ہی میں سنگاپور میں تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ سردی میں کم کیے جانے والا وزن بہت موثر ہوتا ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ سردیوں میں ہمارا نظام انہضام بہتر ہو جاتا ہے اور اس موسم میں آپ زیادہ کام کر سکتے ہیں سردی کا موسم آتے ہی الماریوں اور ٹرنکوں میں سے سوئیٹر جرسیاں اور کمبل ولحاف نکلنے شروع ہو جاتے ہیں گرمی کے برعکس سردی کے لیے خاصا اہتمام کیا جاتا ہے ٹھنڈی راتوں میں روئی کے موٹے موٹے لحافوں میں لیٹ کر چلغوزے اور مونگ پھلیاں کھانا صبح صبح دانت کٹکٹاتے ہوئے اٹھنا اور ہاتھ منھ دھو کر لرز تے ہاتھوں سے ناشتا کرنا وغیرہ ایسے معمولات ہیں جو صرف سردیوں کے لیے ہی مخصوص ہیں گرمی اور سردی کے اثرات ہمارے جسم پر بھی مرتّب ہوتے ہیں گرمیوں میں ہمارا نظامِ ہضم تیز ہوجاتا ہے ہے اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ دورانِ خون ہمارے جسم کے اندرونی حصوں کی جانب مائل رہتا ہے جبکہ سردی میں ہمارا نظام انہضام کمزور ہوجاتا ہے اس لئے سردی میں زیادہ طاقت والی چیزوں کا استعمال کرنا پڑتا ہے خواہ وہ کتنی ہی طاقتور کیوں نہ ہو ہمارا نظام اسے ہضم کر لیتا ہے معدہ آنتیں اور جگر وغیرہ نظامِ ہضم کا لازمی حصہ ہیں سردیوں  میں کھائے جانے والے میوہ جات بھر پور طاقت فراہم کرتے ہیں اور بھرپور فوائد کے بھی حامل ہوتے ہیں ان میں ایک خاص تیل نکلتا ہے اس کو اپنی خوراک میں شامل کرنے سے وزن نہیں بھڑتا لیکن جب سردیوں میں جسم بیرونی سرد ماحول سے خود بخود ٹھنڈا نہیں ہوتا  تو ایسی صورت میں جسم کی حرارت کو زیادہ سے زیادہ مقدار میں محفوظ رکھنے کے لیے دورانِ خون بیرونی اعضا کا رخ کرلیتا ہے تحقیق  میں یہ بھی ثابت کیا گیا ہے کہ چلغوزہ وغیرہ یہ تمام قدرتی پھلوں میں وٹامن اے بی سی کا بہت بڑا ذخیرہ ہوتا ہے جو کہ ہمارے جسم کے لئے بہت ضروری ہے 