news: آئرلینڈ (ویب ڈیسک) ماہرین نے کہا ہے کہ عمر رسیدہ افراد میں نیند کی کمی ڈپریشن کی اصل وجہ بنتی ہے جس کی وجہ سے وہ جلدی غصہ میں آجانے کیساتھ بہت سخت میزاج کے مالک بن جاتے ہیں تازہ ترین سروے کے مطابق 75 فیصد کیسز میں رات کو نیند کی کمی جیسے اہم جزو کی کمی ہی ڈپریشن اور جلدی غصہ ہونے کا مرض پیدا کرتی ہے 4 سالہ تحقیق اور سروے کے بعد ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ عمر رسیدہ افراد کس طرح معمولی سی احتیاط کرکے ذہنی تنائو اور ڈپریشن سے محفوظ رہ سکتے ہیں اگر نوجوان بھی 8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں ورنہ آگے چل کر ڈپریشن کے مرض میں مبتلا ہو سکتے ہیں درمیانی عمر یا ضعیفی میں ڈپریشن معیار زندگی کو مشکل بنا دیتا ہے اور یہاں تک وقت سے قبل موت سے ہمکنار کرسکتا ہے اس لیے ماہرین کا کہنا ہے کہ رات کو پرسکون نیند سے عمر رسیدہ افراد کو ڈپریشن کی اس خوفناک کیفیت سے باہر نکالا جا سکتا ہے 
  