news: ذیابطیس ایک ایسی مہلک بیماری ہے جس سے انسان بہت سی قدرتی پھل چکنے سے محروم ہو جاتا ہے خصوصاً چینی سے بنی اشیاء تو بھول ہی جائیں مثلا پھل وغیرہ بھی اس کی جان کے دشمن ثابت ہونا شروع ہو جاتے ہیں مگر ان سے مکمل طور پر منہ پھیرنا بھی ممکن نہیں ہےایسے میں انسولین کا ٹھیک سے کام کرنا نہایت اہم ہے ہے چونکہ پھلوں میں ایک خاص قسم کی شکر فرکٹوس پائی جاتی ہے اور ماہرین کے مطابق ان کا استعمال ذیابطیس کے مریضوں سمیت موٹاپے کا شکار افراد کی صحت پربھی منفی اثرات مرتب کرتا ہے یہی وجہ ہے کہ ایسے مریضوں کو پھلوں کے استعمال میں خاص احتیاط کی تاکید کی جاتی ہے تو پھر سوال یہ اٹھتا ہے کہ کیا شوگر کے مریض ہر قسم کے پھلوں سے منہ موڑ لیں یا پھر وہ کون سے مخصوص پھل ہیں جن کے استعمال سے ذیابطیس کے مریضوں کی مجموعی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرنے کے ساتھ ساتھ خون میں انسولین کا لیول بھی درست رکھنے کا کام سر انجام دیں تو آئیے آج ذکر کرتے ہیں ان خاص پھلوں کا جن کا استعمال ذیابطیس کے مریضوں کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے
  طبی سائنس مالٹے اور سنگترے جیسے ترش پھلوں کو بھی ذیابطیس کے مریضوں کے لئے مفید قرار دیتی ہےان کے نزدیک ذیابطیس کے شکار افراد کے جسموں میں وٹامن سی کی مقدار میں کمی آجاتی ہے جدید تحقیق کے مطابق یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ تراشا پھل شوگر کے مریضوں میں موٹاپے میں کمی اور جگر کی بیماری سے محفوظ رکھتا ہے مزید یہ بڑی ریڈیکل بننے سے حفاظت کرتا ہے اور شوگر کے لیے بہت مفید ہےاس کے علاوہ شوگر میں کمی کا باعث بنتا ہے اس میں موجود وٹامن سی اور ڈی کی بڑی مقدار ہوتی ہے  چکوترے کا روزانہ استعمال شوگر کے مریضوں کو توانا رہتا ہے  
  اس کے علاوہ جامن میں ذیابطیس سمیت کئی بیماریوں کا علاج پوشیدہ ہے جامن سرد اور خشک مزاج رکھنے والا پھل ہے اس کا متواتر استعمال شوگر کی بیماری میں بے حد فائدہ مند ہے اگر ذیابطیس کے مریض جامن کا رس اور آم کا رس ہم وزن ملا کر استعمال کریں شوگر کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی علاوہ ازیں آڑو بھی مہت مفید بھل ہے کیونکہ اس میں وٹامن اے اور سی کی وافر مقدار پائی جاتی ہے یہی نہیں آڑو پوٹاشیم اور فائبر کی بھی اچھی خاصی مقدار رکھنے والا پھل ہے ذیابطیس کے مریضوں کو یہ پھل کھانے کا اکثر مشورہ دیا جاتا ہے چونکہ اس کے استعمال سے جسم میں شوگر لیول نیچے رہتا ہے یہ مزیدار پھل جسم کی زائد چربی گھول دیتا ہے ماہرین ذیابطیس کے مرض میں سرخ انگور کھانے کا مشورہ دیتے ہیں امریکی ماہرین کے تحقیقی نتائج کے مطابق سرخ انگوروں میں ایسے کئی اجزا دریافت کئے گئے ہیںجو موٹاپا امراضِ قلب اور ذیابطیس کی ٹائپ ٹو کو نہ صرف روکتے ہیں بلکہ ان امراض کے علاج میں بھی مفید ہیں۔غیر ملکی جریدے ڈائیبٹیس میں شائع شدہ ایک رپورٹ کے تحقیقی نتائج میں ذیابطیس کے مریضوں کے لئے دو مفید پھلوں کا ذکر کیا گیا ان دو پھلوں میں سے ایک سرخ انگور ہیں ماہرین کے مطابق سرخ انگوروں میں ٹرانس ریس وریٹرل اور نارنجیوں میں ہیسپریٹن نامی مرکبات شوگر موٹاپے اور امراضِ قلب کو کنٹرول کرنے میں مفید ثابت ہوسکتے ہیں اس کے علاوہ جام نور اڈوبی بہترین جامع ناصر بلکہ دیگر بھائیوں سے محفوظ رکھنے میں بڑا اہم کردار ادا کرتا ہے 
  