news: نئی دہلی (مانیٹرنگ ڈیسک) اگر آپ سوشل میڈیا استعمال کرتے ہیں تو آپ یقینا 60 سیکنڈ فیس ورزش کے متعلق سن رکھا ہو گا یہ منہ کی جسامت کو چھوٹا کرنے کا ایسا طریقہ ہے جس میں ایک منٹ کی ورزش کرنے سے کے چہرے کی جسامت میں نمایاں کمی واقع ہو جاتی ہے ٹائمز آف انڈیا کے مطابق ابتدائی طور پر یہ طریقہ نیامکا رابرسٹ سمتھ نامی ایک خاتون نے ایک ویڈیو کی شکل میں اپنے یوٹیوب چینل پر پوسٹ کیا کیپشن میں اس نے لکھا کہ یہ طریقہ میں ان لوگوں کے لیے بتا رہی ہوں جو کم وقت میں چہرے کی جسامت میں نمایاں کمی چاہتے ہیں  نیامکا نے طریقہ بتاتے ہوئے کہا کہ آپ اپنے چہرے کو 60 سیکنڈ کے لیے اپنی گردن سمیت اوپر آسمان کی طرف کر لیں جس سے پورے چہرے پر کچھاؤ پیدا ہوگا یہ طریقہ استعمال کرنے سے پہلے یہ تسلی کرلیں کہ آپکو کسی جلد کی الرجی نہ ہو کیونکہ جلد کے کنچاؤ سے اپکی الرجی متاثر ہو سکتی ہے ایک منٹ کی ورزش کے بعد آپ اپنے چہرے کی جسامت میں واضح فرق دیکھیں گے اگر آپ اس کے بہترین نتائج چاہتے ہیں تو صبح اور رات کو دن میں 5 دفعہ چہرے کی ورزش کریں رپورٹ کے مطابق نیامکا کا یہ طریقہ انٹرنیٹ پر بہت وائرل ہو رہا ہے اور لوگ ہیش ٹیگ  60 کے تحت اس طریقے سے
   چہرہ ورزش کرنے سے پہلے اور بعد کی تصاویر پوسٹ کر رہے ہیں
  