Book,Page,LineNumber,Text
19,0031,001,นุสสติ  ระลึกถึงคุณพระสงฆ์เป็นอารมณ์ ๑  สีลานุสสติ  ระลึกถึงศีล  
19,0031,002,ที่ตนรักษาเป็นอารมณ์  ๑  จาคานุสสติ  ระลึกถึงทานที่ตนบริจาคแล้ว
19,0031,003,เป็นอารมณ์  ๑  เทวตานุสสติ  ระลึกถึงเทพดาที่มีสีลาทิคุณเสมอเหมือน
19,0031,004,กับด้วยตน  ตั้งเทพดาเหล่านั้นไว้เป็นพยานแล้ว  กลับระลึกถึงสีลาทิ-
19,0031,005,คุณของตนเป็นอารมณ์  ๑  อุปสมานุสสติ  ระลึกถึงนิพพานว่าเป็นที่
19,0031,006,รำงับดับเพลิงกิเลส  เพลิงทุกข์  เป็นบรมสุขอย่างยิ่งเป็นอารมณ์  ๑
19,0031,007,มรณัสสติ   ระลึกถึงความตายของตนและสัตว์อื่นเป็นอารมณ์  ๑
19,0031,008,กายคตาสติ  ระลึกไปในกายมีผม  ขน  เล็บ  ฟัน  หนัง  เป็นต้น  โดยความ
19,0031,009,เป็นของปฏิกูลเป็นอารมณ์ ๑  อานาปานัสสติ  ระลึกถึงลมหายใจ
19,0031,010,เข้าออก   ยาวสั้นเป็นต้นเป็นอารมณ์  ๑  รวมเป็นอนุสสติ ๑๐.
19,0031,011,พรหมวิหาร  ๔  นั้น  คือเมตตาพรหมวิหาร  คิดให้สัตว์ทั้งปวง
19,0031,012,เป็นสุข  ๆ  ทั่วไปหมด ๑  กรุณาพรหมวิหาร  คิดให้สัตว์ทั้งสิ้นที่เป็น
19,0031,013,ทุกข์อยู่ให้พ้นจากทุกข์ทั้งสิ้น  ๑  มุทิตาพรหมวิหาร  คิดให้สัตว์ทั้งปวง
19,0031,014,ที่ได้สุขสมบัติแล้ว  จงดำรงอยู่ในสุขสมบัติของตน ๆ  อย่าได้วิโยค
19,0031,015,พลัดพรากจากสุขสมบัติที่ตนได้แล้ว  ๑  อุเบกขาพรหมวิหาร  มีความ
19,0031,016,เพิกเฉยเป็นกลาง    ไม่ดีใจไม่เสียใจในสัตว์ทั้งสิ้นที่ได้สุขได้ทุกข์  ๑
19,0031,017,รวมเป็นพรหมวิหาร  ๔.
19,0031,018,อาหารปฏิกูลสัญญานั้นว่า   ความหมายรู้สำคัญในอาหารที่เป็น
19,0031,019,ของบริโภค   เห็นว่าเป็นของปฏิกูลน่าเกลียดจนไม่ยินดีในรส.
19,0031,020,จตุธาตุววัตถานะนั้นว่า   กำหนดพิจารณาซึ่งกายโดยเป็นธาตุ
19,0031,021,ทั้ง ๔  คือ  ดิน  น้ำ  ไฟ  ลม  ให้เห็นจริง   จนถอนสัตตูปลัทธิสัตตสัญญา