Huismiddels vir spatare - Huismiddels - 2021
Huismiddels vir spatare
Spatare is kronkelende, verwydde are wat hoofsaaklik op die bene voorkom, of die oorsake van spatare (spatare) is uiteenlopend. Moe, swaar en geswelde bene is tipiese newe-effekte. Die simptome word gewoonlik vererger as dit warm is en na lang periodes van staan ​​of sit.
Rook, hoëhakskoene, 'n gebrek aan oefening, lang sitplekke, die voorbehoedpil en vetsug: dit alles beteken spanning vir die are. In tye van hormonale veranderinge (byvoorbeeld tydens swangerskap en menopouse) loop die vrou veral gevaar vir spatare. Probleme met die are moet deur 'n spesialis (fleboloog) uitgeklaar word. Eenvoudige tuisremiddels help dikwels, veral as dit vroeg gebruik word.
Met spatare moet die bene so gereeld as moontlik opgesit word. Daar moet op gelet word dat die voete hoër is as die kop. As u dit 'n bietjie gemakliker wil hê, kry 'n spesiale veneuse kussing. Die hele ding kan ondersteun word deur koel kalfvlegsels.
Enigiemand wat 'n sittende werk doen, moet telkens weer opstaan, 'n paar minute rondloop, of op die punt of op die hak loop. Om die bloedvloei te ondersteun, help die beweeg van die voete as jy sit. Laat u voete sirkel, rek u tone en trek hulle dan op.
Aktiwiteite soos gereelde stap, fietsry en stap, het ook 'n voorkomende effek en is 'n doeltreffende maatreël as daar al spatare is. As u die bene bymekaar steek, word die bloedvloei belemmer en is dit ongesond. Kalwers met spatare moet ook nooit gemasseer word nie. 'N Sagte vryf met vryf alkohol voordat u gaan slaap, bring oornag ontspanning aan die bene.
Daaglikse versorging met 'n lotion of tinktuur wat perdekastaas bevat, is 'n seën. Dit verkoel, bevorder bloedsomloop en het 'n dekongestante effek.
Te veel hitte is teenproduktief vir spatare. 'N Besoek aan die sauna, veral as daar ernstige aderprobleme is, moet vooraf met die dokter bespreek word.
Wraps - koeverte vir die kalwers
Sit jou bene op en draai om jou kalwers - wat die swaarheid en die swelling wegneem. In die volgende bied ons 'n aantal beproefde koeverte teen spatare.
gevaar: In alle toepassings is dit noodsaaklik dat die bene altyd hoër as die kop geplaas word.
Strelende hulp van koel water
'N Koue water-omhulsel is vinnig en effektief. 'N Kombuishanddoek word in koel water gedoop, uitgedraai en dan rondom die kalf geplaas. Die koevert bly op die vel solank dit as koel beskou word. Sodra dit opgewarm is, word dit verwyder en indien nodig herhaal.
Wikkel met eteriese olies
Essensiële olies soos einer, sipres, laventel, suurlemoen, yarrow en sitroengras is effektief vir spatare. Dit kan as 'n mengsel of afsonderlik gebruik word.
Instruksies vir olieverpakking:
Vul 'n bak met koel water
Sit 'n druppel van elke gewenste olie in 'n bietjie room
Roer die mengsel in die water
Nou word 'n katoenlap daarin geweek en uitgeruk
Wend die omhulsel ongeveer 30 minute op die betrokke gebied aan
Die toediening kan tot twee keer per dag uitgevoer word
Die bekende oeswrap is 'n ou tuisremiddel wat ook nuttig is vir spatare. Die kwark verkoel en verlig die swelling. Dit word op die middel van 'n teedoek aangebring, dan vou die ander twee kante in en plaas die koevert met die dun kant na onder om die kuit. Die omhulsel bly daar totdat dit nie meer koud vrystel nie.
Retterspitz is 'n tradisionele middel wat weer modern geword het omdat die bestanddele buitengewoon effektief en nuttig is in 'n wye verskeidenheid probleme. Dit sluit in swelling, spanning, koors, pyn en spatare.
Instruksies vir Retterspitz-koevert:
Meng 25 milliliter Retterspitz met 25 milliliter koel water
Week 'n katoenlap met die oplossing
Wikkel dit om die aangetaste been
Die koevert word na ongeveer 'n uur verwyder
Envelope met kalendula-essensie
Calendula-essens (calendula = goudsbloem) word met water gemeng in die verhouding 1: 5. Die lap wat daarin geweek is, word rondom die kalf (e) geplaas. Die goudsbloem het 'n genesende en dekongestante effek.
Wraps met goudsbloemtee
Met 'n halwe liter water word 'n tee gemaak van 'n eetlepel goudsbloem, wat minstens tien minute moet brou. Sodra dit effens afgekoel het, word dit in die yskas gesit en gebruik sodra dit koud genoeg is vir 'n koevert.
Watertoepassings: voorkoming en verligting
Water is 'n baie eenvoudige huismiddel vir spatare. As dit korrek en daagliks gedoen word, kan hidroterapie voorkomend help en verligting gee vir bestaande probleme. In die geval van ernstige simptome en / of massiewe spatare moet die watertoedienings vooraf met die dokter bespreek word. Na die giet kan dik sokkies nodig wees.
Die knie gegiet
Die bolyf bly geklee as die knie gegiet word. Begin aan die regtervoet aan die buitekant, word die warm waterstraal langs die kuit gelei, om die knie en dan af na die voet. Dan is die linkerbeen aan. Dan word die hele ding met koue water uitgevoer. Hoe kouer die water, hoe vinniger word die stort. Die hele proses kan verskeie kere herhaal word.
Die heupgiet is 'n toename in die knie-gegote variant. Hier is die bolyf ook aangetrek, net die waterstraal eindig nie by die knie nie, maar by die heup. Andersins is die prosedure dieselfde.
Afwisselende storte teen spatare
Afwisselende storte verhard, stimuleer die immuunstelsel en versterk die are. Gevolglik is hierdie toepassing 'n goeie manier om elke dag iets te doen vir die oorlaaide vaartuie. Belangrik: Sorg dat u altyd met die regterarm begin.
Kneipp water trap
Kneipp-waterverwerking kan tuis gedoen word. Eerstens moet die liggaam egter gewoond raak aan die koue water deur bogenoemde giet. Vir die Kneipp-genesing in u eie badkamer, is die bad op koue hoogte gevul met koue water.
Dit is belangrik dat daar 'n skuins oppervlak in die bad is. Dan kan jy op en af ​​begin loop. Met elke trap word die voet heeltemal uit die water getrek.
Hulp - van binne
Om spatare slegs met huismiddels te behandel, is te min. Inteendeel, dit is belangrik om die liggaam van binne af op die regte manier te ondersteun. Hier bied die teemengsels hieronder 'n goeie benadering.
gevaar: Swanger en borsvoedende vroue moet beslis 'n dokter of terapeut raadpleeg oor die gebruik van al die genoemde tee.
Bokwiet ondersteun die skepe
Bokwietkruid word gebruik vir voorkoming van aterosklerose, het 'n anti-inflammatoriese effek en het 'n positiewe invloed op die vate, wat baie belangrik is vir spatare.
Resep vir bokwiettee:
Maak twee teelepels bokwietkruid warm met 'n kwart liter water
Laat die mengsel vir 'n minuut kook
Haal die infusie van die stoof af en laat dit vir tien minute bedek
Syg die tee en drink in klein slukkies
'N Teekuur met twee koppies daagliks oor 'n periode van 6 weke versterk die are.
aandag: Die bestanddeel fagopyrin kan die vel sensitief vir lig maak.
Tee versnit: klipklawer, yrow, hasselhassel
Klipklawer het 'n positiewe effek op die limf, verbeter die vloei-eienskappe van die bloed en help met dik bene.
Yarrow word nie net gebruik as 'n huismiddel teen diarree en vir menstruele probleme soos Ovulasie pyn gebruik, maar het ook 'n vaskulêre toning effek. Dit kan 'n positiewe effek hê op veneuse klagtes soos spatare, geswelde voete en bloedsomloop.
Die heks-hazel, ook genoem heks-hazel, het 'n anti-inflammatoriese, smerende effek en word dikwels vir aambeie gebruik.
Teemengsel teen spatare:
Meng klipklawer, yrow en hasselhaas in gelyke dele
Giet 250 milliliter kookwater oor 'n teelepel daarvan
Laat die infusie vyf tot ses minute lank steil voordat u dit inspan
aansoek: Drink drie koppies tee per dag, verkieslik in die vorm van genesing vir ses weke. Dan moet in elk geval 'n blaaskans geneem word.
Lapacho-tee word van die bas van die Lapacho-boom gemaak en het 'n gewilde middel van die moderne tyd geword. Daar word gesê dat die tee 'n verskeidenheid positiewe aktiewe eienskappe het. Daar word beweer dat Lapacho-tee 'n uitwerking op spatare en die voorkoming daarvan het.
Veldperde het 'n antispasmodiese effek (spasmolities), verlaag 'n hoë uriensuurvlak en versterk die bindweefsel. Laasgenoemde is veral belangrik in geval van aarprobleme, aangesien die vorming van spatare gewoonlik ook gekoppel is aan 'n swak bindweefsel.
Resep vir veld perdetee:
Sit twee teelepels gemaalde perdestertkruid in 'n kastrol
Giet twee koppies (250 ml elk) kookwater daaroor
Laat die mengsel ongeveer vyf minute kook
Die infusie moet tien minute lank styf wees voordat u dit inspan
Drink daagliks twee tot drie koppies tee
Versterk die bindweefsel
Die bindweefsel van variëteite moet altyd versterk word. Silikon, 'n spoorelement wat in silika bevat, kan help. Siliciensuur word gevind in graan, vrugte en groente, veral gierst en piesangs. As u iets meer wil doen, is bruin gierst beskikbaar in die gesondheids-voedselwinkel, wat eenvoudig oor die graankos of die oesmors gesprinkel is. 'N Ander opsie is silikagel, wat ook in die gesondheidskoswinkel beskikbaar is. Die liggaam kan dit veral goed absorbeer danksy die gelvorm.
Behoorlike voeding vir spatare
Vitamien C is baie belangrik vir gesonde are en veneuse kleppe. Dit kom veral voor in roos heupe, seehout, swartbessies, kruisbessies, pietersielie, boerenkool, soetrissies en Brusselse spruite. Uie, knoffel en gemmer verminder die stollings in die bloed en moet daarom gereeld tydens kook gebruik word.
Voedsel moet baie vesel bevat, omdat dit oormatige bloedstolling voorkom. Maak seker dat u 'n suikervrye en lae-vet dieet het, sowel as 'n voldoende hidrasie, verkieslik in die vorm van stilstaande water.
Dit is belangrik om aandag te gee aan die "regte" klere. Dit sluit gemaklike skoene in. Hoë hakke is nie geskik nie. Die klere mag onder geen omstandighede verstrengel wees nie. Ondersteuningskouse word aanbeveel vir lang periodes van sit, byvoorbeeld in 'n trein of vliegtuig.
Raadpleeg altyd 'n dokter vir pyn en swelling
Spatare is 'n ernstige probleem, veral as dit gepaard gaan met pyn en / of ernstige swelling. Moenie jouself hier behandel nie, maar raadpleeg eers eers 'n dokter, want "eenvoudige" spatare kan ook flebitis of trombose veroorsaak. (sw, nr)
Ursula Uhlemayr, Dietmar Wolz: "Wraps en pads: advies, seleksie en toepassing", Deutscher Apotheker Verlag, 2015
Hildegard Kreiter-Schweigkofler, Helene Roschatt: Kneipp: water, voeding, kruie, leefstyl, oefening, Kneipp-Verlag, 2016
M. Buzzi F. de Freitas M. de Barros Winter: Terapeutiese effektiwiteit van 'n uittreksel van Calendula officinalis in veneuse beenweer genesing, 2016 (toegang: 30.08.2019), Mag Online Library
N. Ihme, H. Kiesewetterm, F. Jung, et al .: Beneem-oedeembeskerming teen 'n bokwiet-kruietee by pasiënte met chroniese veneuse insuffisiëntie: 'n enkel-sentrum, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde kliniese proef, 1996 ( Ontsluit: 30 Augustus 2019), Springer Link
Video: Uric Acid Treatment. Home Remedies for Uric Acid. Uric Acid treatment in Ayurveda (Oktober 2021).