Ntle le ts'ebetso ea ho ferisa phacelia, e sebelisoa e le furu ea limela bakeng sa liphoofolo tsa polasi, 'me ka litšobotsi tsa eona tse phahameng tsa phepo e nkeloa sebaka le ho feta mefuta e meng ea lijo-thollo. Ka lebaka la boleng bo phahameng ba limatlafatsi le limatlafatsi ka boeona, semela sena se na le phello e ntle ho bophelo ba liphoofolo ka kakaretso: li kula ho feta 'me li atisa ho theola boima ka potlako. Lijo tsa lijo li boetse ke karolo ea meroho. Li ama ho tlosoa ha chefo le lintho tse kotsi tse tsoang 'meleng. E kenyelletsitsoe ka ho hlophisoa ha eona le inulin - e tšoanang le tlhaho ea insulin. E fokotsa palo ea tsoekere maling, e leng se etsang hore pere ea letsopa e batloe batho ba nang le lefu la tsoekere. 2. Sebelisa k'hamphani ea ho amohela batho ka litšebeletso tse thibelang Eunice Timm o gopola ge a be a diriša Phetolelo ya Lefase le Lefsa dibokeng tša Bokriste. O thabela dikarolo tša nyakišišo, tše bjalo ka ditšhupetšo. O itše ka ge go be go tla ba thata go rwala dibolumo tše ka moka ge a eya dibokeng, o be a sepela le bolumo yeo a bego a tla e diriša gotee le Beibele e nyenyane ya King James Version gore a bale mangwalo ge go be go ka balwa ao a bego a sa nagane gore a tla balwa.