MAHE A LINOTŠI: HO FAPANE HOKAE, MOKHOA OA HO TLOSA, THEPA EA BOHLOKOA LE LI-CONTRAINDICATIONS - LIHLAHISOA TSA LINOTSI
Metsoalle e tšoeu ke eng
Hase bohle ba ratang mahe a linotši ba tsebang hore ho na le phetolelo e tšoeu ea sehlahisoa sena sa bohlokoa, se nang le phapang e khethehileng, eo re tla e tšohla sehloohong sena, re fumane kamoo mahe a linotši a tšoeu a leng kateng le hore na o entsoe joang, hape a thusa ho khetholla leshano ho tsoa sehlahisoa sa sebele.
Latsoang le ponahalo
Haeba re bua ka ntho e ntle e entsoeng ka linotsi ntle le li-dae le li-additives, e tla ba le mmala o mosesaane, kaha ha ho khonehe ho qobella linotši ho bokella lero le tsoang ho limela tse loketseng. Ka lebaka leo, tse ling tsa "thepa e tala" li tla fana ka moriti o lefifi, kahoo sehlahisoa se tla ba le 'mala ho tloha lefifing le lefifi ho ea ho tranelate e bonolo.
Ha e le tatso, joale tsohle itšetlehile ka mahe a linotsi semela. Ka mohlala, haeba boholo ba lero le ne le bokelloa lipalesa tsa clover, joale monate o tla ba le tatso ea vanilla. Ke hantle hobane motho e mong le e mong o le monate oa limela o fana ka monate o ikhethang le monko, ho hlalosa lintlha tse akaretsang tse teng ho mahe a linotši leha e le afe a tšoeu ha ho bonolo.
Ke habohlokoa! Hangata, sehlahisoa se fumana mmala o mosoeu ka mor'a ho tsuba. Pele moriti ona o ka ba lefifi haholo.
Ba etsa joang le ho tsoa mahe a linotši a mosoeu hokae?
Re tsoela pele ho buisana ka seo mahe a linotši a mosoeu a leng sona le seo a entsoeng ka sona, kapa ho feta moo ho fumanoang lero la limela, e leng sehlahisoa sa lisebelisoa tse molemo.
Lihlahisoa tse tloaelehileng li kenyelletsa lihlahisoa tse joalo, e leng lero le tsoang limela tse tloaelehileng CIS le hlokehang.
Fumana hore na lihlahisoa tsa linotsi le hore na u ka li sebelisa joang.
Tsena li kenyelletsa ho fapana ho latelang: raspberry, tšoeu clover mahe a linotši, lesere le k'hothone.
Tsena ke mefuta e sa tloaelehang ka ho fetisisa ea mahe a linotši a khanyang. Ho na le mahe a mang a mahe a limela, ao u ka fumanang monate o mosoeu (mantla, canola, sage le ba bang).
Mofuta o sa tloaelehang ka ho fetisisa ke kandyk mothetsi, ha semela sena se thathamisitsoe Bukeng e khubelu, 'me sebaka sa eona sa kgolo se fokotsoa selemo le selemo. Ho fumana sehlahisoa se tsoang kandyk ho thata haholo, ka hona ho na le theko e phahameng.
Mefuta e meng e sa tloaelehang e akarelletsa cypraic, tavolgovy le apole-cherry.
Ke habohlokoa! Tavolgovy mahe a linotši - a mofuta o mong oa mofuta, oo hang ka morao kotulo o nang le 'mala o mosoeu.
Ho hlophisoa ha mahe a linotši a mosoeu ho na le phenolic acid, flavonoids le lintho tse ling, tse kang apigenin, crisin, pinocembrin le acacetin. E na le livithamine tse ngata, li-enzyme le lintho tse sebetsang ho feta mefuta e meng. E boetse e na le metsi (ho fihlela ho 20%), li-acids (ho fihlela ho 0,1%), tsoekere ea 'moba (ho fihlela ho 0,4%), tsoekere e tsitsitsoeng (ho fihlela ho 82%), glucose (37%), dextrins (8%) , molora (ho fihlela ho 0,65%) le fructose (ho fihlela ho 41%).
Itloaetse ka molemo le o ikhethang pholiso thepa ea mahe a linotsi joaloka coriander, leoka, lelaka, buckwheat, rapeseed, phacelia, uterine.
Lintho tse molemo tsa mahe a linotši a tšoeu
Hona joale ho hlokahala hore u bolelle hore na ke hobane'ng ha mahe a linotši a tšoeu a le molemo haholo.
E sebelisoa meriana ea setso, kaha ha e na litla-morao.
E sebelisetsoa mafu a joalo:
ho khohlela ho matla, bronchitis, 'metso;
ho ruruha ha motsoako oa molomo;
khatello ea maikutlo le mokhathala o sa foleng;
mathata a dermatological.
E boetse e sebelisetsoa ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu, ho eketsa bokhoni, khatello ea mali e tlaase.
Banana le basali ba bangata ba sebelisa monate ho etsa litlolo tsa tlhaho tse entsoeng ka tlhaho (litlolo, sesepa, mask, joalo-joalo), hammoho le ho silila.
Na ua tseba? Taba ea hore linotši li nkela - phofu ea bohlokoa, batho ba seng ba ntse ba tseba Mehleng ea Majoe. Naheng ea Spain, ho na le Thaba ea Sekholo, maboteng ao ho nang le motho ea nkang khekhe ea linotši sehlaheng sa linotši (litšoantšo tsa rock li khutlela ho lilemo tse 7 000 BC).
Ke kopa mahe a masoeu a mosoeu lapeng
Ho lokela ho boleloa hang-hang hore ho thata haholo ho fumana mahe a linotši a tšoeu a le mong ka lapeng ntle le ho sebelisa lits'ila tse ling. Leha ho le joalo, ho na le dikgetho tse 'maloa tse tla fana ka' mala o lakatsehang oa monate ntle le kotsi ho latsoa le ho etsoa hantle.
Khetho ea pele - motsoako le morena oa jelly. Mohlomong ena ke sehlahisoa sa tlhaho le se molemo ka ho fetisisa. Ka ho eketsa morena oa jelly, ha o fumane feela mmala o lakatsang, empa hape o eketsa bohlokoa ba sehlahisoa sa pele. Ntho ea bohlokoa ke hore ho thata ho nka jelly ea borena ka mokhoa o hloekileng, kaha ho ka khoneha ho feta tekano, e tla ba le phello e mpe 'meleng. Empa ha u sebelisa motsoako oa lihlahisoa tse peli tsa linotši, o fumana livithamine tse ngata haholo le mekhoa e meng ea bohlokoa 'me u se ke ua khathatseha ka litekanyo tsa litekanyetso.
Khetho ea bobeli - ho otla mahe a linotši a hloekileng. Khetho ena e fana ka sehlahisoa sa sehlahisoa se sa tsoa hlajoa, ka mor'a moo se fumana mmala o mosesaane mme o se boloka ho fihlela kristallise (hoo e batlang e le selemo). E shebahala joaloka margarine, ha e khomarela menoana ebile ha e siee matšoao a mefuta-futa. Mefuta e meng e bile e ntlafatsa ts'ebetsong ea eona (e nchafalitsoe) ka mor'a hore e sebelisoe.
Ke habohlokoa! Nakong ea ho shapa sehlahisoa sena ha sea lokela ho pepesehela litepereishene tse phahameng, ho seng joalo lintho tsa eona tse molemo li tla nyamela.
Re ke ke ra nahana ka dikgetho ka ho eketsa dyes, kaha liketso tse joalo li tla senya thepa ea linotsi le ho fokotsa thuso ea tsona ka makhetlo a 'maloa.
Tsela ea ho khetholla fake
Hona joale re tseba seo mahe a linotši a tšoeu a leng sona le hore na sehlahisoa sa 'mala o sa tloaelehang se entsoe ka. Kaha litšoaneleho tse ling tsa monate o mosoeu li overestimated, theko ea eona ke makhetlo a 'maloa a phahameng ho feta theko ea mefuta e lefifi ho feta barekisi ba sa tšepahaleng, ba fanang ka fake e sa tšoaneng.
U lokela ho qala ka taba ea hore sehlahisoa ha sea lokela ho ba sephahla ho feta sejana seo se rekisoang ho sona. Ka makhetlo a mangata, ho hatisa ho sa tloaelehang, phoso e entsoe e tšoeu haholo, ke kahoo e shebahalang joaloka tranelate e bolila.
Letšoao la bobeli - ho lumellana. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, mahe a linotši feela a nang le 'mala o mosoeu (pele ho ts'oaetso ea sesepa) e ntse e pola. Haeba u na le bonnete ba hore semela sena ha se hōle sebakeng sa hau, seo se bolela hore sehlahisoa ke leshano. Haeba 'mala o hlaha ka lebaka la ho sebetsa, joale hlahloba hore ha ho thata (ha o tlohele liphahlo liaparo).
Letšoao la boraro - monko. Ntho efe kapa efe ea linotsi e lokela ho fofonela joaloka lipalesa. Tabeng eo monate o fanang ka caramel, kakao kapa ntho leha e le efe e sa bapisoang le monko oa tlhaho oa limela, joale o na le leshano.
Sena se phethela puisano ea mahe a linotši a tšoeu. U se ke ua feteletsa litšobotsi tse ntle tsa monate ona, hobane leha e le efe sehlahisoa sa linotsi se bohlokoa haholo ho batho. Haeba o batla ho eketsa thuso, joale o lokela ho eketsa lebese la linotsi. Sebelisa litlhahiso tsa rona ho khetholla se qalileng ho tsoa ho se fosahetseng.