Mafura a hlokahalang le boimana-karo-karolelano ea oli e bohlokoa
Posted on February 24, 2020 February 24, 2020 by Pehoeus
Ho tloha ho thunya le ho nyekeloa hoa pelo ho isa bohlong ba ho robala le ho hlonama, matšoao a tšoenyang ao basali ba baimana ba nang le ona ha se motlae. Bakeng sa bo-'mè ba nang le kelello ea tlhaho, ho na le tharollo ea tlholeho e ka fanang ka phomolo maloetseng a tloaetseng ho ba teng ha o sa le lesea. Pheko e ratoang ka ho khetheha ke aromatherapy.
Le hoja aromatherapy e ka ba molemo maemong a mangata. Boleng ba lihlahisoa bo fapana haholo hammoho le oli e khethehileng e kanna ea ba mpe bakeng sa basali baimana. Pele u nka qeto ea ho reka, bala blog ena.
Lioli tsa bohlokoa ke eng?
Ka lilemo tse makholo, batho ba 'nile ba sebelisa lioli tsa bohlokoa joalo ka phekolo ea tlholeho e tlatselletsang mafu. Lioli tsena li ka felisa ho opa le mahlaba.
Hajoale, rea tseba hore lioli tsa bohlokoa- tse tsoakoeng ke limela, lipalesa le peo ehlile li entsoe ka motsoako oa lik'hemik'hale tse nngoeng ka monokotšoai.
Lioli tsa bohlokoa tsa moimana li sebetsa joang?
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa boimana kapa maemo a mang ha a fuoe hore a anngoe.
Ho fapana le moo, ba tšeloa kapa ba hlapolotsoe ka oli ea moetsi ebe ba sebelisoa ka litlolo, joalo ka ha ba li sebelisa kalafong ea metsi kapa ka bathong.
Ha e sebelisoa e le ts'ebeliso ea li-topical, oli ea masepa kapa lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo li kenngoa ka letlalo. Ha a ntse a sebelisoa ka ho inhalation, limolek'hule li tloha nko kapa molomo ho ea matšoafong, bokong le likarolo tse ling tsa 'mele.
Ha o le kahara mothapo oa kutlo, limolek'hule li isa melaetsa ea lik'hemik'hale karolong ea boko e amang maikutlo a rona. Ke ka lebaka leo ho fupang ntho e monate ho ka etsang hore re lape kapa ho kunya ntho e ntle ho ka etsang hore re be matla. Ha re utloa monko, o tsosa likarabo tsa mefuta eohle 'meleng oa rona tse amang bophelo ba rona. Ha re kula haholo kapa re sa ts'oenyeha, matšoenyeho a rona a qalile, 'me aromatherapy e ka ba sesebelisoa se matla ho thusa ho kokobetsa ho tšoenyeha.
Ho nka hore meriana e 'maloa ha e na meeli ha u le moimana, ho sebelisa lioli tsa bohlokoa nakong ea bokhachane e ka ba mokhoa o motle oa ho sebetsana le bokuli le matšoao a seng monate. Lena ke lona lebaka le ka sehloohong le etsang hore ba tsebahale har'a basali baimana. Lioli tsa bohlokoa ke litlhare tsa tlhaho tse nang le litla-morao tse fokolang. Batho ba bangata ba qala ho sebelisa mekhoa e meng ho phekola mafu ka lebaka la ts'oaetso e kholo ea litlamorao tsa meriana e mengata.
Na lioli tsa bohlokoa li bolokehile bakeng sa boimana?
U kanna oa ipotsa, "Ho bolokehile ho sebelisa lioli tsa bohlokoa nakong ea bokhachane?" Kaha ho etsa liteko tsa bo-mme le bakhachane ba bona ke bothata, ho na le lithuto tse fokolang tse fanang ka tšireletseho ea lioli tsa bohlokoa nakong ea kemolo. Ka lehlohonolo, re ka tseba hore na ke oli efe ea bohlokoa eo u ka e sebelisang u le moimana ho latela nalane ea ts'ebeliso e bolokehileng.
Ho bohlokoa ho hopola hore le ha e le moimana, ho tloaelehile hore mme a amehe ka lioli tsa bohlokoa. Ho nahanisisa ka methapo ena le liphetoho tsohle tse etsahalang 'meleng oa hau ha u le moimana, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau pele u sebelisa oli ea bohlokoa nakong ea kemolo.
Ho mpefatsa litaba le ho feta, ho latela seo lihlahisoa tseo li reng li se etsa, e kanna ea se be tlasa taolo ea FDA. Mme ka hona ts'ebetso, hammoho le sebopeho, li ka fapana haholo. Hape, oli ea bohlokoa e ka sebelisana le lithethefatsi. Holim'a moo, oli ea bohlokoa ka sebopeho sa eona sa nnete, e le metsoako ea lintho tse phelang, ka sebele e tla tšela sethala sa tlhaho mme e be le tšusumetso ho lesea.
Ho joalo, ha ho bohlale ho sebelisa lioli tsa bohlokoa tlasa litaelo tsa sebaka sa blog sa marang-rang kapa "litsebi" tse ling. U lokela ho botsa ngaka ea hau hore na oli ea bohlokoa bakeng sa boimana e nepahetse bakeng sa hau. Ho feta moo, lioli tsa bohlokoa bakeng sa boimana li sebelisoa hamolemo ka tlasa tataiso ea setsebi se netefalitsoeng, joalo ka ngaka kapa mofani oa hau oa bophelo.
Mokhoa oa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ha u le moimana
Ka kakaretso, o ka li amohela ka litsela tse peli:
Via letlalo la hao. Pele u etsa litlhare tsa silika, hlatsoa oli ea bohlokoa ka sekhahla kapa oli ea moetsi oa. Kapa o ka li lahlela ka bateng e futhumetseng.
Via sistimi ea hau ea ho phefumoloha, ha u li phefumolohela. O ka kenya lioli tsa bohlokoa ho ha namela libakeng tse, 'me u li chekele moeeng.
Mafura a hlokahalang nakong ea Trimester ea pele
Le ha ts'okelo e le tlase ebile ho se na lithuto tse tla fihlela joale tse hlahisang bopaki ba litlamorao ka lebaka la tšebeliso e tloaelehileng ea oli ha u le moimana. Ha ua lokela ho sebelisa lioli tsa bohlokoa moimana peleng hobane li ka baka ts'oarelo ea popelo kapa ho ama lesea la hau maemong a hae a pele. Re ntse re hloka lipatlisiso tse ling ka taba ena. Ho molemo ho bolokeha ho feta ho ikoahlaea. Ho feta moo, basali baimana ba lokela ho thibela lihlahisoa tsa aromatherapy ho trimester ea pele. Ke hobane oli ea bohlokoa ke metsoako ea mantlha e sebelisoang ho aromatherapy.
Lingaka tse ngata ha li lumellane le ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ho trimester ea pele hore e be ka lehlakoreng le sireletsehileng nakong ena e senyehileng.
Mafura a hlokahalang ho Trimesters ea Bobeli le ea Boraro.
Karolong ea bobeli le ea boraro, lioli tse ling tsa bohlokoa li bolokehile ho sebelisoa, kaha lesea la hau le tiisitsoe haholoanyane. Tsena li kenyelletsa lavender, chamomile le ba bang ba bangata.
Litlhahiso ke tsena: Hloeka ka lioli tsa bohlokoa tse tsoang brand e tsebahalang e sa hloekang ka liperesente tse 100 ebile e sa silafalang. Sebelisa feela oli ea bohlokoa kantle ka lebaka la hore ho e kenya ho ka baka ho senyeheloa ke mpa, ho lebisa ho peleheng kapa ho lematsa lesea la hau. Qetellong, o hloka ho hlatsoa oli ea bohlokoa ka oli e tsamaisang pele o e sebelisa ka ho fetesisa.
Tataiso ea ho sebelisa lioli tsa bohlokoa nakong ea kemolo
1. Beha mahlo a hau bakeng sa boleng.
Ha se lioli tsohle tse entsoeng li lekana, hape li na le likarolo tsa maiketsetso. Etsa bonnete ba hore oli ea hau e oli e sa tsoakoang e lekantsoeng ea 100 lekholong. Hape, etsa lipatlisiso ho fumana mofuta o ka tšeptjoang o nang le mekhoa e tiileng ea ho netefatsa.
Qoba ho sebelisa oli e sa lomosoang ka kotloloho.
Re ka u eletsa hore u iketsetse botlolo ea hau ea roller e tlatsitsoeng ka oli ea coconut e nang le oli ea bohlokoa. Ho nka hore oli ea bohlokoa e ts'oarehile hape e matla, tekanyetso e lokela ho ba marotholi a 10 a oli ea bohlokoa bakeng sa oli e ngoe le e ngoe ea oz.
3. Lula hole le mafura a bohlokoa.
Ho na le lioli tse ling tseo basali ba baimana ba lokelang ho li qoba. Tsena li kenyelletsa oregano, thyme, fennel, le clove. Re tla fana ka lintlha tse ling ka eona kamora moo, kahoo tsoelapele ho bala.
Qoba ho sebelisa lioli kahare.
Nakong ea kemolo, re eletsa ka matla bo-mme hore ba se ke ba sebelisa oli kahare, haholo bakeng sa trimester ea pele. Hape, basali ba baimana ha baa lokela ho nka lioli tsa bohlokoa kahare nakong ea kemolo eohle. Hobane ho ka ama kholo ea lesea, ho ba kotsi ea ho senyeheloa ke mpa le ts'ebetso ea pelehi. Poleloana e reng, “sebelisa kahare” e na le ho tšela oli ka har'a lino, ho li tšela ka har'a likhakeletsi tsa lijo, kapa ho pheha lijo tse nang le oli ea bohlokoa.
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa boimana
Ke lioli life tsa bohlokoa tse loketseng moimana? Ha ho na matšoenyeho, re u etselitse lenane. Leha ho le joalo, hape, hlahloba le mofani oa hau oa bophelo bo botle pele u li sebelisa.
Mona, lioli tse 11 tsa bohlokoa tse amoheloang ke basali ba baimana bakeng sa bokhoni ba bona ba ho rarolla mathata a tloaelehileng a bokhachane:
1. E hlahaOrange e monate
Bo-'mè ba bangata ba lebelletseng ruri ba tla u joetsa hore boimana bo batla bo qeta matla a bona.
Joalo ka 'mala o qhibilihisang ”, oli ea lilamunu, ho lumeloa hore e na le boiphihlelo bo matlafatsang, bo fanang ka matla. Litlhare tse 'maloa tsa tlholeho li ka phahamisa mohopolo le meea ea hau joalo ka oli ea bohlokoa ea lamunu.
Oli e 'ngoe ea lamunu eo u ka e sebelisang ha u imme ke neroli, e ntšoang ho lithunthung tse bohloko tsa lamunu ka ho hlahisa mouoane.
Neroli e na le nalane ea nako e telele ea ts'ebeliso e le khatello ea maikutlo, aphrodisiac le antiseptic. Hape, oli ea neroli e thusa haholo bakeng sa ho fokotsa bohloko ba mosebetsi.
Re khothaletsa ho beha marotholi a mmaloa a mmala o mong le o mong oa lamunu le neroli ho diffuser qalong ea mosebetsi.
Patlisiso e bontšitse hore lavender le ho tlotsa lioli tsa bohlokoa ho ka fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho mosebetsing. Rea tseba hore pono ea mosali ea bohloko ea bohloko e ka fokotseha ha a phomola. Odor le scents li ka amana ka matla le memori. Haeba u kile oa ikutloa u hlasimolohile ka monko oa lavender kapa rosa e tsoang ho aromatherapy e fetileng, ho e hema ha o le bohluli ho ka u thusa ho hopola liphihlelo tse monate tseo.
Joaloka oli e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa, lavender e ka sebelisoa bakeng sa matšoao a mangata a ho ima, ho kenyelletsa ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Ka lebaka la thepa ena, hangata e sebelisoa nakong ea mosebetsi. Bakeng sa bakuli ba nang le 'merero ea tsoalo,' oli ea bohlokoa hangata ke karolo ea kalafo ea bona ea bongaka. Lavender e ratoa haholo ke ho phomola, ho tsepamisa maikutlo le ho khutsisa.
Re eletsa ho eketsa marotholi a mmaloa ho bolo ea k'hothone le inhaling. U ka li kopanya le oli e tsamaisang 'mele bakeng sa kalafo ea mokokotlo kapa ea mpa ka nako ea mosebetsi oa morao. Haeba u na le mathata a ho robala le boimana, nahana ka marotholi a 10 a oli ea lavender ho u thusa ho robala.
Ha e le 'na, ke kopanya oli ea lavender le metsi ka botlolong ea setofo mosamo oa ka ho khothaletsa boroko. Mokhoa ona o ka ba molemo ho bo-mme ba kamora ho pepa.
Na mathata a ho silila a u hlokofatsa nakong ea kemero? U ka ba le leka ka oli ea chamomile, eo ha e le hantle e neng e ntse e sebelisetsoa lintho tse amanang le tšiloetso ho tloha lilemong tse makholo tse fetileng. Oli ena e kokobetsang mahlo ka kakaretso e itšetleha ka litšilo, khase le lets'ollo.
Joalo ka lavender, e ea thusa nakong ea mosebetsi. Ho feta moo, oli ea chamomile, e kopantsoeng le clary sage, e fumanoe e le e 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ea aromatherapy ea ho fokotsa bohloko ba mosebetsi.
Batho ba sebelisa oli ena e nkhang hamonate ho thusa ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo, ho opeloa ke mala le ho ts'oaroa ke mala. Boithuto bo bontša hore ho silila ha 'ginger aromatherapy' ho thusa basali ba nang le matsoafo a tsoang ka mpeng. Ka mokhoa o ts'oanang, oli ena e futhumetseng e ka sebelisoa e le oli ea ho silila (e kopantsoeng le oli e tsamaisang) ho fokotsa bohloko.
E le oli e ntle haholo ea ts'ebetso ea khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo e leka-lekaneng, oli ena e tsoekere, e nang le litholoana e phahamisa mohopolo hape e thusa motho ho tšoenyeha. Ylang ylang e ka sebetsa hape joalo ka se lumellanyang khatello ea mali ha u ntse u ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea mosebetsi.
Leka ho kenya marotholi a mang marotholi a phaepheng ea hau ho hlahisa maikutlo.
Mamena a 'maloa a ba le nko e boreleli kapa ho ba le khatello e matla ea maikutlo nakong ea kemero. Ke e 'ngoe ea matšoao le matšoao a bakiloeng ke liphetoho tsa lihormone' meleng.
Ha phekolo ea methapo e mengata e sa sebetse ha e le moimana, kalafo e le 'ngoe ea tlhaho e ka thusang ho fokotsa sinus le khatello ea maikutlo e sa foleng ke oli ea bohlokoa ea eucalyptus. E entsoe ka litlhare tse lulang e le metala, eucalyptus e na le thepa ea ho hatella khohlela le ho felisa libaktheria tse tsamaeang ka moea.
Basali ba bangata ba baimana ba thoba bohloko ba mesifa ea bona ka libano tse tšoeu tsa oli.
E khothalletsa boikhathollo hape e tšehetsa bophelo bo botle ba letlalo. U ka li sebelisa ho etsa botoro ea 'mele ho fokotsa matšoao a otlollang.
9. Sefate sa tee
Ka lebaka la phetoho ea li-hormonal, mamena a mangata a tobana le makhopho a mabe a boimana. Ka lehlohonolo, oli ea sefate sa tee e na le thepa e matla e khahlanong le baktheria, e thibelang likokoana-hloko le e thibelang likokoana-hloko.
Sefate sa tee se sebelisitsoe ka lilemo tse ngata e le sebolaya-mafu bakeng sa mafu a mangata ho kenyeletsa makhopho, hemorrhoids le likokonyana tsa likokoanyana.
Ho phekola makhopho, kopanya sefate sa tee le oli ea kokonate e le oli ea matsoai sefahlehong. Ba tlotsa ka Q-tip kamora ho hlatsuoa le pele u futhumala.
Hlokomela: SE KE UA sebelisa oli ea sefate sa tee haeba u na le katse. U ka bala blog e 'ngoe-Na oli ea lemongrass e sireletsehile bakeng sa likatse?
Ho fumana pheko bakeng sa bokuli ba hoseng? E ntšitsoeng matlalong a lemone, oli e hlokahalang ea lemone e ka sebelisoa ho phekola bokuli ba hoseng, ho hlatsa le ho nyekeloa hoa pelo. Ho ea ka tlhaiso-leseling ea bongaka, liperesente tse fetang mashome a mahlano tsa basali ba baimana ba ile ba imoloha haholo matšoao a ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa ka mor'a ho inela ka thata marotholi a oli a bohlokoa a lemeng.
Oli ea peppermint e ka u thusa ho phekola ho nyekeloa le pelo le bohloko ba mesifa. Hape, ho inhalation ea oli ea Peppermint ho bile ho ipakile ho le molemo ho basali ba ka morao ho nako ba nang le mathata a ho tlosa bladder ea bona. Oli ea Spearmint e batla e fana ka melemo e ts'oanang le oli ea Peppermint mme e sebetsa ka bonolo.
Ke lioli life tsa bohlokoa tse loketseng moimana?
Kamora ho bua le ngaka ea hau ka boimana ba hau le lioli tsa bohlokoa, o ka qala ho sebelisa oli ea bohlokoa ha o le moimana. Mona ke leseli la kamoo u ka sebelisang lioli tsa bohlokoa ho fokotsa matšoao nakong ea bokhachane:
Ho fokotsa ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa: Lavender, chamomile, peppermint, ginger, Cardamom. E tlose ka botlolong, kapa u hlohlole bolo ea k'hothone kapa thipa ka lerotholi le le leng kapa a mabeli a oli ho eona. Ba nolofatsa ho senyeha ha mpa le lioli tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa bokuli ba hoseng.
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa bohloko ba morao nakong ea kemolo: Lavender, ylang-ylang, ginger, chamomile, libano. Kenya marotholi a 12 a oli ea bohlokoa lithabeng tse 5 tsa oli e tsamaisang, joalo ka oli ea kokonate kapa ea almond.
U ka li sebelisa ho phekola ho se khotsofale ha boimana: Ho kokobetsa oli ea bohlokoa mokokotlong ho ka ba molemo ha o sa thaba. Ha bohloko maotong kapa maotong bo hlaha, ho tšela lioli tsa bohlokoa makaleng a tlase ho ka thusa libaka tsena tse amehileng.
E le kalafo ho li-hemorrhoids: Sefate sa tee, cypress, geranium, lavender. Tsena li ka kokobetsa ho ruruha le ho ruruha. Kopanya oli ena ea bohlokoa holimo (bakeng sa marotholi a mangata), 'me u kenye motsoako le likhaba tse 8 tsa aloe vera ea gel. Li kenya sebakeng se amehileng ka Q-Tip kapa bolo ea k'hothone.
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa ho robala hantle nakong ea kemaro
Ho robala hantle ho bohlokoa haholo ha u le moimana. Lioli tsa bohlokoa tse kang Lavender, ylang-ylang, mandarin, libano, Clary Sage, Dill hammoho le Sandalwood li na le thepa e khutsitseng le e thobang. U ka li sebelisa ho aha tikoloho e ntle bakeng sa ho fihlela bosiu bo botle ba phomolo.
Bakeng sa ho robala hantle nakong ea kemaro, leka malebela ana:
Kenya marotholi a 10 a bohlokoa ho oli e tlisoang ka metsi a halikiloeng ka halofo ea eona, u e qete halofo ea hora pele ke robala.
Kenya marotholi a 8 a oli ea bohlokoa ka ho tšela likhaba tse peli tsa metsi a hlatsoitsoeng ka botlolong ea lipompo, le likobo tse litšila kapa mesamo bosiu.
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa ntlafatso ea letlalo nakong ea kemaro
Mmele oa mosali ea lebelletseng o lula o fetoha, o na le liphetoho letlalong. Ha 'mele o ntse o sebetsa ho tsamaisana le lesea le ntseng le hola, letlalo la mpa le ka qetella le otlolotsoe. Taba e 'ngoe eo mamena a mangata a nang le eona ha a le moimana ke letlalo le nang le mafura. Ka lehlohonolo, lioli tse ngata tsa bohlokoa li ka thusa ho fokotsa matšoao a letlalo la mafura le ho khabisa letlalo la hao.
Hona mona ho na le lioli tsa bohlokoa bakeng sa letlalo nakong ea kemaro:
Mofuta oa mafura.
Oli ea morara.
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa ho sebetsa le ho tsamaisa:
Hobane lioli tsa bohlokoa li tlisa maikutlo a ho hlasimolla le a phomolo, li ka thusa haholo nakong ea ts'ebetso le ho pepa ha khatello ea maikutlo le matšoenyeho li atile haholo. Patlisiso e senola hore basali ba sebelisang oli ea bohlokoa mesebetsing le mesebetsing ba fana ka maikutlo a ho se tšoenyehe haholo mme ba ikutloa ba le betere ka boiphihlelo ba bona, ha ba bapisoa le sehlopha sa taolo se sa sebeliseng oli ea bohlokoa.
Sebelisa Black Pepper le oli ea Basil e tlotsitsoeng ka oli e nyane ea Coconut mokokotlong ho phomola ha o le mosebetsing.
Oli ea Orange ea hlaha e sebetsa hantle haholo, haholo nakong ea ho beleha ha o hloka ho leka-lekanya maikutlo le ho sebetsana le matšoenyeho.
Lioli tse ling li ka thusa nakong ea kemaro
U ka ba le leka lioli tsena hang hoba u fihle ho trimester ea hau ea bobeli:
Lioli le litlama tse hlokahalang ho qoba nakong ea kemero.
Le ha o se o kentse lioli tse ling tsa bohlokoa pele, o ntse o lokela ho tsoelapele ka hloko ha o li sebelisa nakong ea kemolo. Ntle le moo, haeba u iphumane u kulisoa ke metsoako e itseng, ha ua lokela ho e sebelisa ho aromatherapy.
Holim'a moo, oli e ngata ea bohlokoa e kotsi haholo nakong ea kemaro, mohlomong hobane e ka baka mathata (ka mohlala, e ka eketsa tsoalo ea mpa) kapa lingaka ha li na bonnete ba hore na li tla ama 'm'a kapa lesea le lebelehileng joang.
Mona ke lioli tsa bohlokoa tseo u hlokang ho li qoba ha u le moimana:
Arnica Basil Birch (monate) Mokokotlo oa almond
Khasi ea Boldo Palesa Sage Clary sage
Clove (bud, lekhasi kapa kutu) Coriander Mokhabiso Deertongue
Elecampane Fennel Buchu Kalam
Camphor Cassia Cwoodwood / thuja Chervil
Monokotšoai oa juniper Rue Sassafras Savin
Rosemary Melilotus Makhasi a Jaborandi Pine (sebata)
Lehlokoa pennyroyal Parsley (peo kapa lekhasi) Tšimoloho
Mariha mariha marjoram tarragon caraway
Tansy Mugwort Thyme e khubelu (tekanyetso e kholo) Aniseed
Tonka Letaltare Nutmeg Savory
Litataiso tse ling tsa polokeho ea ho sebelisa lioli tsa bohlokoa nakong ea kemolo.
Aromatherapy le ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ho ka ba molemo nakong ea kemolo. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore u li sebelise hantle ho fokotsa monyetla oa litlamorao. Ho khomarela litataiso tse ling tsa polokeho ho tla thusa.
Joalo ka lintho tse ngata, hase kamehla tse ling li leng betere. U hloka ho qala butle. AromaEasy e khothaletsa basali ba bakhachane ho qala ka lerotholi le le leng la oli ea bona ea bohlokoa mme ba eketsehe ho fihlela marotholi a mahlano. Ka lebaka la liphetoho tsa lihormone, ho ima ho ka matlafatsa kutloelo-bohloko ea ho fofonela, ho etsa hore ba bang ba mamane ba fumaneng aromatherapy e boima. Ka lipalo tse sa lokelang, e kanna ea baka matšoao, a joalo ka ho hlatsa. Leka ho beha oli ho Q-Tip kapa bolo ea k'hothone bakeng sa ho hema. Ebe o ka li tlosa habonolo ha o sa utloe hantle.
Qoba ho e beha letlalong la hao. Lioli tsa bohlokoa kamehla li hloka oli ea mofani oa litšebeletso, joalo ka oli ea kokonate kapa almond, ho hlapolla oli le ho thibela ho teneha hoa letlalo. Aromatherapist e ka fana ka lintlha tse ling mabapi le mosebetsi oa ho lokisa lioli tse itseng tsa bohlokoa.
Se ke oa anya oli ea bohlokoa ha u le moimana.
Ho fihlela joale ha ho na thuto e lekaneng le bopaki ba ho netefatsa hore ho etsa sena ho bolokehile bakeng sa hao le ngoana oa hau. Leha lioli tsa bohlokoa li ntse li ratoa, lipatlisiso ka bona nakong ea kemolo li ntse li fokola. Ho molemo ho bua le ngaka ea hau pele.
Joalokaha ho se ho boletsoe pejana, ho tloaelehile hore basali ba baimana ba utloe bohloko ba ho angoa ke oli ea bohlokoa. Nakong ea kemolo, o kanna oa hloka ho nahana ka ho fetola palo ea oli kapa mekhoa ea ts'ebeliso ha o sebelisa oli ea bohlokoa ho thusa ka maikutlo afe kapa afe a ka hlahang.
Se ke ua sebelisa oli e le 'ngoe ka nako e telele, joalo ka letsatsi le leng le le leng ka libeke tse' maloa.
U ka tšela marotholi a oli ho e tlisoang, leha ho le joalo, u se ke ua e tlohela ka nako e fetang metsotso e 15 ka hora e 'ngoe le e' ngoe.
Ho bohlokoa ho hopola hore ha se lioli tsohle tsa bohlokoa tse entsoeng li sa lekane. Ho bohlokoa hore o sebelise lioli tse hloekileng tsa bohlokoa nakong ea bokhachane - ho hlakile hore re batla feela mafura a se nang lintho tse chefo le metsoako ea maiketsetso. Lioli tsohle tsa bohlokoa tsa AromaEasy li hlahlojoa ka thata ho netefatsa ho hloeka le polokeho ea tsona. Ha u li sebelisa ka nepo, u tla fumana melemo ea tsona ha u le moimana.
Kamehla buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle pele u qala kalafo efe kapa efe ea homeopathic.
Maemong a mang, ho molemo hore u se ke ua sebelisa oli ea bohlokoa. Itokise hole le oli leha e le efe haeba:
O na le nalane ea ho senyeheloa ke mpa.
Na o bile le mofuta o mong le o mong oa ho tsoa mali ka botšehali nakong ea kemero.
U na le lefu la sethoathoa.
Ho ba le nalane ea litaba tsa pelo.
U na le litaba tsa lefu la tsoekere, mathata a madi, kapa o na le qoqotho, sebete le boemo ba liphio.
U sebelisa meriana e thibelang likokoana-hloko kapa li-antihistamine, kaha oli e ka senya tsela eo meriana e sebetsang ka eona.
Joalo ka linako tsohle, ela hloko haeba o na le allergies kapa nalane ea lelapa ea kulisoa. Haeba u nahana hore u ka kulisoa ke oli e itseng, etsa tlhahlobo ea patch pele u e sebelisa.
AromaEasy e fane ka leseli la lioli tsa bohlokoa mabapi le bokhachane ka sepheo se nepahetseng ha ho khoneha. Ka lioli tsa bohlokoa tsa boleng bo holimo le likeletso tsa setsebi, u ka fumana hore aromatherapy e ka etsa hore u ikutloe u le betere nakong ea kemolo.
Leha ho le joalo, ke tlamo ea basebelisi ba oli ho batla boeletsi ho setsebi kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ha a nka oli e loketseng boemo ba bona bo ikhethileng.
Reed Diffusers e sebetsa joang