Lithethefatsi tsa kankere li ka sebelisana le meriana e meng le lihlahisoa tsa litlama. Bolella ngaka kapa setsebi sa hau ka meriana leha e le efe eo ue nkang. Sena se akarelletsa li-vithamine, litlama tse tlatsetsang le ho feta litlhare tsa counter. Rhythm e ne e le maikutlo a ka a pele a amanang le lefatše lena la sebele. Hamorao ke ne ke ikutloa ka hare 'meleng,' me ke utloa mantsoe. Ke utloisisa se boleloang ke melumo e entsoeng ke mantsoe; Ha kea ka ka bona letho, empa 'na, joaloka boikutlo, nka fumana moelelo oa lentsoe leha e le lefe-molumo o hlalositsoeng, ka molumo; mme boikutlo ba ka bo ne bo fane ka foromo le mmala ea lintho tse hlalositsoeng ka mantsoe. Ha nka sebelisa mohopolo oa ho bona 'me ke khona ho bona lintho, ke fumane liforomo le likhetho tseo' na, joaloka boikutlo, ke neng ke ikutloa ka tsona, ho ba tumellanong le seo ke se entseng. Ha ke ne ke khona ho sebelisa lipolelo tsa ho bona, ho utloa, ho latsoa le ho fofonela le ho botsa lipotso le ho arabela lipotso, ke iphumana ke le osele lefatšeng le sa tloaelehang. Ke ne ke tseba hore ha ke 'mele oo ke neng ke lula ho oona, empa ha ho motho ea ka mpolelang hore na ke mang kapa hore na ke hokae kapa hore na ke tsoa hokae,' me boholo ba bao ke neng ke ba botsa bona bo ne bo bonahala eka ke 'mele eo ba phelang ho eona.