’n Mengsel van speserye word met ’n lekker olie gemeng en is die marinade waarin die botterskorsie gerooster word. Daarna word die botterskorsie met bone en kekerertjies gemeng en op ’n bed van klein spinasieblare met ’n sagte kaas gepak en is ewe lekker as slaai of ligte middagete. Dis selfs ideaal om as piekniek in te pak of as jy dalk wel nog ’n kosblik nodig het, is dit net so lekker.
Na die feesdae se etes is daar dikwels oorskiet-vleis wat dalk net te min is om weer ’n volledige ete te wees, maar genoeg om ’n bord vol van hierdie slaai weer in ’n ‘nuwe’ ete te omskep. Beplan sommer om van die begin af ekstra botterskorsie te rooster, want dan is die volgende ete ook al halfpad klaar. Repies geroosterde lamsboud, varkvleis, ham of hoender sal alles heerlik wees saam met die botterskorsie. Groot etes is in die feesdae dikwels aan die orde van die dag, maar ek wil almal aanmoedig om kreatief te wees met dit wat oorbly en beslis nie kos weg te gooi nie.
Die slaai is ’n heerlike alternatief vir ’n bygereg wat nie net uit stysel bestaan nie en ’n maklike manier om ’n gebalanseerde ete voor te sit – iets wat in die feestyd steeds belangrik is. Die bone en kekerertjies in die slaai is beide ’n bron van stysel en proteïene, so na ’n dag van groot maaltye kan die slaai selfs as vegetariese (en heelwat ligter) middagete geniet word. Of dalk het jy vegetariërs aan jou feestafel, dan is hierdie ’n heerlike gereg wat vir almal geskik is. Geen vegetariër gaan afgeskeep voel met die gereg nie – want so dikwels moet hulle maar met die slaai op tafel tevrede wees. Die slaairesep is oorspronklik deel van die resepte uit die Cooking from the heart resepteboekreeks en is in die derde boek gepubliseer. Daar is nog ’n hele paar lekker bygeregte in die boeke, kyk gerus na die boeke op hul webwerf: http://cookingfromtheheart.co.za/
Die avokado-olie wat in die resep gebruik word, dra baie by tot die geur van die gereg. Westfalia Fruit se reeks avokado-olies sluit ook ’n suurlemoen-gegeurde olie in en dis beslis op my inkopielys vir die vakansietyd. Dis perfek om mee te rooster of net as slaaisous te gebruik en is boonop ’n gesonde olie, ryk aan die gesonde omega-olies. Met die olie se hoë brandpunt, is dit ook ideaal vir enige gaarmaakmetode, selfs om mee te bak ’n suurlemoengeur aan die gebak te gee. Die olies word in baie mooi 250 ml-bottels verpak. Terloops, die donker kleur van die bottel verhoed dat die olie aan te veel lig blootgestel word en dan oksideer.
Mag die volgende paar weke vir jou en jou gesin ’n spesiale feestyd wees, met vele heerlike, gesonde etes aan jul tafel.
4. Pak die spinasie- of slaaiblare op ’n groot slaaibord en skep die botterskorsiemengsel bo-op. Krummel die kaas oor, giet die orige olie oor en sit met nog ‘n lekker draai swartpeper voor.
3. Maak die slaai ’n ligte middagete en sit enige oorskiet-vleis daarby. Repies skaapvleis, gerookte vark of selfs geroosterde hoender sal heerlik wees.