Stel vaste kos voor in 'n baba se dieet - Baba - 2022
Stel vaste kos voor in 'n baba se dieet
Die eerste jaar van die lewe van 'n kind is 'n tydperk van vinnige groei en eetgewoontes. Gedurende hierdie tyd neem die liggaamsgewig drie keer toe. Dat die bene sterk is, die spiere funksioneel is, die weefsel gesond is, moet voedingstowwe in die regte verhouding met die maaltyd voorsien word.
Die meeste maaltye wat ons aan die begin van die lewe van 'n kind aanbied, help om 'n basis te vorm vir gesonde eetgewoontes. U moet ook bewus wees van die feit dat dit op sekere tye eetlus neem toe en is minder op ander. Dit is die rede waarom daar 'n kleuter lyk of hy die hele dag eet en weier om sy gunsteling geregte op ander te geniet. Daar is ook wanneer kinders slegs spesifieke maaltye wil eet.
Hou in elk geval kalm en konsekwent bedien alle maaltye. As 'n kind weier om een ​​van hulle te eet, kan 'n ander een gegee word. Pasop egter dat u nie te veel vrugte of soet happies en nageregte op hierdie manier voorstel nie.
Dit is die moeite werd om dit te onthou die maaltyd is verby in 'n aangename atmosfeer. 'N Mens moet van alle vrese ontslae raak, en wat verrassend kan wees: moenie te hard probeer nie. As 'n kind die spanning opmerk en dat ouers te veel omgee, kan hulle mettertyd weier om te eet. Etes moet iets natuurlik en normaal wees. As u kleuter ander huishoudelike lede sal vergesel terwyl u eet, wat mettertyd natuurlik raak, is hy miskien bereid om te probeer wat ma en pa eet.
Onthou: geen baba sal honger ly nie! Elkeen eet presies soveel as wat hy nodig het.
Ons moedig u nie hier aan om maaltye te kook of klaar maaltye in flesse te koop nie. Albei oplossings het hul voor- en nadele. Laat almal besluit wat vir hulle beter sal wees. Op hierdie punt moet aandag geskenk word. Daar is geen rede om dit te glo nie deur kinders met 'n pot te voed, kan 'n normale maaltyd in die toekoms geweier word. Die ervaring van redaksionele moeders bevestig nie dat hierdie twee feite niks gemeen het nie. Die feit dat ons kant-en-klaar geregte bedien, beteken nie dat ons 'n kieskeurige eter tuisbring nie!
Dieetverlenging word aanbeveel vanaf bedien groente (bv. wortels) of gekookte rys gemeng tot glad. Die beste tyd is die oggend, want as daar nadelige reaksies voorkom, sal hulle verby gaan met die bad en die baba aan die slaap. 'N Bewese manier om u kind aan te moedig om te eet, is om nuwe maaltye te gee in kombinasie met moedersmelk of gemodifiseerde melk.
As ons borsvoed, word inname van vaste voedsel altyd aanbeveel na borsvoeding. 'N Vrou se melk sal dien as 'n' bedekking 'vir nuwe bestanddele, en die baba warmte en kos gee wat sy baie nodig het. Dit word aanbeveel om die bors te voed en die voeding versigtig te stop (korter voeding) en gee dan 'n klein lepel van 'n nuwe maaltyd. Die eerste voeding is die beste as ons die toediening afhandel een teelepelof twee, waarna ons die kind sal waarneem. Na 'n paar dae, as die kos reeds gekontroleer is, sal ons seker wees dat dit nie allergies is nie; u kan die baba vertrou en hom voed totdat hy belangstelling in kos het.
Die basis vir die kind om niks te dwing nie. Moenie druk skep of 'n onaangename atmosfeer skep nie, sodat die kleuter nie die tyd van die maaltyd met die hartseer of senuagtige gesig van die ouer assosieer nie. Glimlag en moedig u aan om te probeer. Die respons van die kind kan verskil. Al spoel die kleuter die inhoud van die eerste teelepel uit, beteken dit nie dat hy nie daarvan hou nie. Maar as weier ten sterkste om binne 'n week te probeer, op te gee en na die bestanddeel terug te keer. Konsekwente pogings om 'n nuwe soort vrugte of groente te bedien, is meestal suksesvol.
Onthou: ons voed die baba met 'n plastiese lepel. Die metaal kan te skerp vir hom wees en kan vinnig vinnig verhit word.
Nog 'n maaltyd
As u kind 'n uitgebreide dieet het gee vroeër as 6 maande ouderdom nuwe bestanddele met 3-4 dae uitmekaar, maar as u baba ouer as 6 maande is, kan u hierdie tyd tot twee dae verminder.
As u kleuter 11 uur gewoond is aan eet, moet u die reeds bekende maaltye na 6 uur skuif. Gaan egter om 11 uur weer 'n nuwe dieetkomponent in, byvoorbeeld vrugte (gemengde appel).
Gedurende die dag is dit egter die moeite werd om te verseker dat die kind ontvang meer groente as vrugtesodat hy nie daaraan gewoond raak dat die smaak van 'n vaste maaltyd soet moet wees nie. Op hierdie stadium is dit ook die moeite werd om geregte met 'n te ekspressiewe smaak te vermy, byvoorbeeld spinasie en broccoli. In die eerste fase van die uitbreiding van die dieet sal dit sagter wees: aartappels, groenbone, courgette, swede.
Tussen die vierde en vyfde maande van
7.00-7.30 - borsvoed of 180-240 ml gemodifiseerde melk
11.00 - borsvoeding of 180-240 ml gemodifiseerde melk. Een teelepel rys gemeng met moedersmelk, gemodifiseerde melk of gekookte water (of een teelepel wortel uit 'n pot)
14.-14.30 - Labo 150-210 ml gemodifiseerde melk
18.00 - borsvoeding of 180-240 ml gemodifiseerde melk. Op dag 3: 1-2 teelepels organiese rys bedien met moedersmelk of MM.