Erge depressie, wat om te doen as depressie baie sterk is? - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Erge depressie, 'n probleem van die 21ste eeu, oorwin baie mense. Wat om te doen wanneer 'n groot depressie begin, is 'n kommer vir baie pasiënte. Dit is nodig om te dink, asook jouself te verstaan ​​en jou lewe te hersien. Erge depressie word gekenmerk deur 'n geestesversteuring en sluit die depressiewe triade in: 'n afname in bui; veranderinge in denke - pessimistiese siening, anhedonia; motoriese lusteloosheid.
Erge depressie word uitgedruk deur die verlies van belangstelling in die lewe, die gewone aktiwiteite, sowel as verminderde selfbeeld. In sommige gevalle oorreed 'n persoon wat 'n depressiewe toestand ervaar, aan die misbruik van alkohol of beskikbare psigotropiese middels.
Baie ernstige depressie manifesteer as 'n patologiese invloed en word deur mense beskou as luiheid of slegte humeur, pessimisme, egoïsme. Dit moet egter in gedagte gehou word dat baie ernstige depressie dikwels 'n psigosomatiese siekte is wat spesialisbehandeling nodig het. Hoe gouer die diagnose gevestig is en die tydige behandeling begin word, hoe groter is die vinnige sukses van die herstel. Erge depressie is effektief behandelbaar, ondanks wydverspreide onder die bevolking.
Erge depressie simptome
Simptome van die siekte is uiteenlopend: fisiologiese, emosionele, geestelike, gedrags.
Emosionele simptome sluit wanhoop, verlange, lyding in; depressiewe, depressiewe bui; gevoel van innerlike spanning, angs, verwagting van moeilikheid, prikkelbaarheid, skuld, ontevredenheid oor jouself, selfbeskadiging, verlies van vertroue en selfbeeld, angs oor geliefdes, verlies aan bekommernis.
Fisiologiese simptome word opgemerk in veranderings in eetlus, afname in energie en intieme behoeftes, in stryd met slaap, asook dermfunksie, soos swakheid, hardlywigheid, moegheid van fisiese en intellektuele stres; pyn in die hart, in die maag, in die spiere.
Die gedragsimptome van 'n baie ernstige depressie word gekenmerk deur passiwiteit, 'n weiering van doelgerigte aktiwiteit, 'n belangstelling in mense, 'n begeerte om af te tree en 'n weiering van vermaak, maar deur baie alkohol en psigotropiese middels te drink.
Geestelike simptome word gemerk deur probleme in konsentrasie en konsentrasie, besluite, traagheid in denke, die voorkoms van negatiewe sowel as somber gedagtes. Die pasiënt het altyd 'n pessimistiese siening, en daar is gedagtes oor die betekenisloosheid van sy wese en bestaan. Soms word selfmoordpogings aangewend as gevolg van hul hulpeloosheid, nutteloosheid en ook onbetekenis.
Tekens van ernstige depressie
Daar is 'n mening onder mense dat depressie nie 'n teken van swakheid is nie - dit is 'n teken dat mense te lank probeer sterk geword het. As 'n persoon vinnig herstel en nie lankal in 'n depressiewe bui bly nie, verloor belangstelling in aktiwiteite wat voorheen aangenaam was, 'n pessimis geword het, voortdurend angs, futiliteit, skuld, vrees ervaar.
Tekens van baie ernstige depressie sluit in onvermoë om besluite te neem, lae selfbeeld, verhoogde of verminderde eetlus, slaapstoornisse (slaaploosheid, slaap).
Erge depressie word gediagnoseer nadat al meer as twee weke al die simptome en tekens gehad het. Kinders se ernstige depressie en die simptome daarvan: nagmerries, aptytverlies, probleme op skool, die opkoms van vervreemding, aggressiwiteit.
Erge depressie behandeling
Dit is baie belangrik om negatiewe denke uit te skakel en om negatiewe oomblikke in jou lewe te ondervind. Voer van nou af net die goeie in die toekoms. Verander die toon van familie kommunikasie na 'n meer welwillendheid, vergeet vir kritiek, veroordeling en konflik.
Nie elke pasiënt moet dringend gehospitaliseer word nie. Miskien is die behandeling ook buitepasiënt. In die behandeling van ernstige depressie gebruik die volgende hoofareas: farmakoterapie, psigoterapie, sosiale terapie. 'N Belangrike voorwaarde vir die effektiwiteit van behandeling is die vertroue en samewerking met die dokter. U moet voldoen aan alle voorskrifte van die behandelingsregime, asook gereeld die dokter besoek, en gee u 'n gedetailleerde verslag oor u toestand.
Die naaste omgewing, familielede behoort die siekes te ondersteun, maar om nie in 'n depressiewe toestand met hom te duik nie.
Vermy kritiek teenoor die pasiënt, betrek hom by nuttige aktiwiteite by die huis. Met 'n sterk verloop van die siekte kom spontane herstel baie selde voor.
Farmakoterapie sluit in die neem van antidepressante, 'n stimulerende effek (Clomipramine, Imipramine, Paroxetine, Cipramil, Fluoxetine). Angstig ernstige depressie word behandel met kalmeermiddels. As daar 'n duidelike angstige depressie met selfmoordvoorvereistes is, word Amitriptyline gebruik in die behandeling. As 'n bietjie angs met depressie, dan dwelms Ludiomil en Azefen.
As die pasiënt swak verdra word deur antidepressante of hoë bloeddruk, word Coaxil voorgeskryf. Deur sy aard besit die middel 'n intermediêre posisie tussen stimulerende en kalmerende antidepressante, wat stemmingsversteurings beïnvloed.
Alle antidepressante is saamgestel uit 'n komplekse chemiese samestelling wat op verskillende maniere optree. Die dwelms kan die gevoel van vrees verminder, die verlies van serotonien verhoed. Voorbereidings word slegs deur 'n dokter voorgeskryf, self-toelating is streng verbode, selfs ondanks ernstige depressie. Die effek van baie antidepressante begin twee weke na die aanvang van behandeling. Die dosis vir die pasiënt word individueel bepaal. In die meeste gevalle moet medikasie vir tot ses maande geneem word, en in seldsame gevalle tot en met verskeie jare (om terugval te voorkom).
Hoe om ontslae te raak van ernstige depressie?
'N Effektiewe metode vir die behandeling van ernstige depressie kan die kombinasie van twee antidepressante of die toevoeging van 'n ander middel wees (antikonvulsante, skildklierhormone, oestrogenen, foliensuur, ens.). Gedragspsigoterapie beveel aan dat pasiënte net aangename aktiwiteite uitvoer en pynlike en onaangename elimineer.
Kognitiewe psigoterapie werk in samewerking met gedragstegnieke om kognitiewe verwringings van depressiewe aard uit te skakel, asook pessimistiese gedagtes wat nuttige aktiwiteit belemmer.
In die behandeling van erge depressie word fisiese aktiwiteit, musiekterapie, kunsterapie, hipnoterapie, meditasie, magnetiese terapie, aromaterapie, ligterapie, elektrokonvulsiewe terapie, slaapontneming aangedui.
Viktor Frankl was die eerste wat die afwesigheid van die betekenis van die lewe aan die oorsake van die siekte toegeskryf het. En die redes waarom die siekes vir ware egskeiding, werkverlies, gebrek aan geld neem, is katalisators wat die ontwikkeling van depressiewe versteuring versnel. Versuim om die betekenis van die lewe te verstaan, sowel as die afwesigheid daarvan, lei 'n persoon tot geestesongesteldheid. Doen altyd wat jou gelukkig maak, en moenie plesier (bulimia, immense geslag, alkohol) verwar met die betekenis van die lewe nie. Die ware betekenis van die lewe lê in geluk. En jy kan dit kry deur jou siel te ontwikkel, bly net positief, laat vriendskap, liefde, dankbaarheid, respek in die lewe.
Erge depressie, wat om te doen? Dwing jouself om te beweeg, loop baie, hardloop, want beweging is die lewe.
Kies 'n ontspannende sport. Dit kan wees tafeltennis, draf, fietsry. Oefening sal die produksie van endorfiene veroorsaak, wat jou bui sal verbeter. Maak seker dat jy beheer neem van persoonlike emosies, beheer jouself, beheer jou energie. Oord tot 'n gewelddadige glimlag, lag. Meganies bly in 'n glimlag, die menslike liggaam stel ook endorfiene vry, wat verantwoordelik is vir geluk. Die brein verstaan ​​nie: jy is opreg op die oomblik van 'n glimlag of nie, en gaan voort om die hormone van geluk te produseer.
'N baie belangrike oomblik in die behandeling is 'n gebalanseerde dieet verryk met verskeie vitamiene. 'N Depressiewe persoon kan in 'n kort tyd baie kos inneem. Dit help, maar net vir 'n rukkie, en dan word agteruitgang. Om te weet watter eienskappe produkte het, kan jy die gewenste resultaat bereik. Byvoorbeeld, paprika, spinasie, blaarslaai, kool - verbeter bui. Melk, bier bevat 'n morfienagtige stof. Piesangs is ryk aan serotonien, wat 'n mens 'n gevoel van vreugde gee, gemak. Die teenwoordigheid van endorfiene, wat 'n persoon opwek, word aangetref in sjokolade. En al die lekkers wat glukose in die samestelling het, kan 'n persoon meer vrolik maak.