Magnesiamo le potasiamo li na le phello e ntle mosebetsing oa methapo ea pelo, ho fokotsa kotsi ea ho ba le liropo, likokoana-hloko le maloetse a mang a lefu la pelo. Li-vithamine le li-antioxidants li na le phello e ntle letlalong, lipekere, moriri, li liehisa ho tsofala. Re se re buile ka Elias Ambühl sehloohong se blog ena ka la 24 Pherekhong. Ho eona rea ​​u joetsa hore Elias o hlahile ka la 26 Hlakubele 1992 le hore ke skier ea maoto a Switzerland. O qothisane lehlokoa sehlopheng sa papali ea papali ea sekhahla ho ea ho 2013 FIS Fredown World Ski Championship. Mocheso o ka hare ho motsoako o lula o le mong - o ka fetoloa ho tloha 37.7 ° C ho ea ho 38.3 ° C. Moetsi o lumella phoso ea 0,25 ° C. Leha ho le joalo, thermostat ea digital e netefatsa ho nepahala ha lipontšo. Sesebelisoa ka boeona se ka sebetsa ka hare ho tloha ho 15 ° C ho ea ho 35 ° C.