PLG in the news! Article in Sake 24: Nog 'n skoolgroep kom beurs toe - PLG Schools
PLG in the news! Article in Sake 24: Nog ‘n skoolgroep kom beurs toe
Link to the article: http://www.netwerk24.com/Sake/Maatskappye/nog-n-skoolgroep-kom-beurs-toe-20161114 Projek ware liefde – Marilé Cloete – romanza.co.za
Projek ware liefde – Marilé Cloete
by Romanza aan November 10, 2016 0 Kommentaar
Dis presies toe sy die stapeltjie borde versigtig in die seepwater laat sak dat die hond verwoed voor die agterdeur begin blaf. Sy is geen kenner van honde nie, maar daardie blaf voorspel moeilikheid. Asof in stadige aksie sien sy hoe die deurknop afgedruk word. “Is hier iemand in die huis, Caesar?” hoor sy die stem wat sy vrees. “Soek hom, my honne.” Die deur swaai oop. Die hond skiet soos ’n weerligstraal na binne, genadiglik aanvanklik heeltemal by haar verby. Eerder siek as vet? - Voelgoed
Tuis Voelgoed ’n Nuwe Jy Eerder siek as vet?
Eerder siek as vet?
Baie vroue meet hulle geluk aan die syfers op die skaal. Soms is die begeerte na maerwees so sterk dat hulle hulle gesondheid skade aandoen.
Hoekom is dit vir soveel vroue belangrik om eers gewig te verloor voor hulle gelukkig kan wees? Moet ons algehele gesondheid nie eerste prioriteit kry nie?
Jy is ontwerp om toekomsgedrewe te leef. Jy sien al hoe goed jy gaan lyk en voel in jou nuwe lyf. Dit is normaal. ’n Mens wíl verander en gesonder leef. Onthou om gewig te verloor vat selfbeheersing en toewyding.
Om ’n gesonder gewig te bereik gaan jou natuurlik goed doen. Die proses moet net reg benader word op emosionele en fisieke vlak. Soveel vroue verloor hulle menswees tydens die proses.
Jou lyf moet jou vriendin bly en nie die fokus van jou selfhaat word nie. Moenie jou ontneem van alle lekkertes in die lewe nie. Kry jou fokus terug op jou geluk en jou gesondheid as ’n geheel, eerder as net die syfer op die skaal.
Begin by jou gedagtes. Jy mag jouself liefhê en waardeer. Skryf jou doelwitte neer. Herroep iets positiefs uit jou verlede. Vervang selfkritiek met woorde van liefde en opbouing.
As gewigsverlies ’n voorneme is, skryf hierdie keer neer wat jy graag wil bereik. Wees realisties oor die tyd wat dit gaan neem. Maak ’n punt daarvan om hiermee saam jou cholesterol, glukose en bloeddruk (hipertensie) te toets by jou dokter.
Besluit saam met jou dokter op ’n dieet- en gesondheidsplan wat vir jou werk. Leefstyl dieetaanpassings soos die Mediterreense Dieet het die beste langtermyn resultate vir jou gesondheid én jou gewig.
Wys liefde aan jouself deur om te sien na jou algehele gesondheid en aanpassings te maak ná deskundige advies. Kies om jou lewe te geniet met ’n goed versorgde liggaam, denke en gees.
Vorige artikelJy’s lig
Volgende artikelHoe bly jy maer?