Detachment is nie oor die feit dat dit koud en ver is nie
Mense wat die Slagofferrol in die lewe speel, kom met 'n sak vol drama en hulle hou daarvan om hierdie drama op ander, gewillig of onwillig, te dump. Die oomblik dat ek iemand sal ontmoet wat hartseer en lastig lyk, sal ek hul vriend onmiddellik word en hul pyne, stryd en lyding deel. Ek sou seker maak dat ek hul lewenslyn was en was altyd daar om oor die telefoon of persoonlik met hulle te praat.
Van Verlosser tot Slagoffer ...
Ek het 'n vriend in die laerskool gehad wat oorgewig was en wat baie van hulle was. Aangesien niemand van haar gehou het nie, het ek dit op myself geneem om haar vriendin te word en haar liefde en aandag te gee. Die snaakse ding was dat sy dadelik 'n las in my lewe geword het; Sy het my gedurig nodig gehad en sal tantrums gooi as ek haar nie die liefde en aandag wat sy wou hê, gee nie.
Ek het een jaar as haar persoonlike slaaf gewoond. Ek het haar gehelp met probleme by die huis en op skool, het haar basiese sosiale vaardighede verduidelik en haar geleer hoe om beter aan te trek en meer normaal te wees deur ons daaglikse standaarde. Teen die einde van die jaar was ek heeltemal gedreineer, depressief en baie gefrustreerd.
Dit het alles in my vermoë geneem om haar uiteindelik te bely dat ek nie meer haar vriendin kon wees nie, want dit was 'n wen-verloor situasie. Sy het energie en krag gekry en ek het energie en krag verloor. Ek het besef dat my Verlosserskompleks nie die oplossing was om ander te help nie: dit was 'n goeie manier om myself in 'n slegte plek te maak en my ongelukkig te maak.
Ek het toe besluit om die program vir ewig te kanselleer en te verwyder. Nodeloos om te sê, die vriend het van my lewe verdwyn die oomblik dat ek opgehou het om haar slagofferrol te laat speel en die Verlosser te speel.
Wat is die kuns van Losmaking?
Dit het my 'n paar jaar om te verstaan ​​wat die kuns van losmaking was. Ek het geleer deur trial and error. Soms het ek terug in my ou Verlosser komplekse rol, maar vinnig untangled myself.
Die hoofvrae wat ek myself aangehou het as 'n tiener en jong volwassene, was:
Hoe help ek ander sonder om vasgevang te word in hul persoonlike drama, donker energie en rollercoaster emosies?
Hoe kan ek ander help en maak Hulle leef beter sonder om te maak my lewe erger?
1. Luister, Adviseer, en skakel Fokus
'N Sielkundige vriend van my het my gehelp met hierdie dilemma toe ek 21 was. Sy het aan my verduidelik dat sy daagliks baie ontsteld en depressiewe mense ontmoet het en dat die enigste manier waarop hulle hulle werklik kon help, was om na hul probleme te luister, eerlike en goeie raad te bied, dan huis toe te gaan en haar aandag te verander.
"As jy tuis kom en dink oor al die verskriklike stories wat jy in jou kantoor hoor, sal jy jouself siek maak en nie meer kan help om ander te help nie," het sy vir my gesê. "Die truuk is dat jy in die oomblik by hulle moet wees, bied hulle jou beste raad en beweeg dan na ander take in jou lewe. Jy sal niemand help as jy slaap oor hul demone verloor nie."
Ek het begin oefen wat sy my geleer het en die positiewe effekte in my lewe gesien. Ek luister aandagtig na my vriende en omring hulle met my lig en liefde. Ek sou hulle goeie raad van die hart en van my intuïsie aanbeveel. Wanneer ons maniere sou verdeel, sou ek 'n reuse-towenaar uitvee wat hulle probleme van my verstand en gees uitvee.
Aanvanklik het ek skuldig gevoel om nie tuis te dink oor hul probleme soos ek gewoond was nie, maar met die praktyk het ek besef dit was 'n logiese en praktiese benadering om daar vir ander te wees, terwyl hulle nie in hul drama vasgevang word nie.
2. Skep 'n gesonde afstand
Nadat jy die kuns van luister geleer het, uit die hart adviseer en 'n persoon se drama uit jou persoonlike sfeer uitvee, is die volgende stap om 'n gesonde afstand tussen die persoon wat jy wil help en jouself te skep. Ek bedoel nie om jou vriend weg te steek en haar oproepe ewekansig te beantwoord nie. Ek bedoel dat as jy moeg of energiek voel, vertel jy net jou vriend, jy is nie beskikbaar om daardie dag met hom of haar te praat nie en 'n ander tyd te herskeduleer.
Gesonde afstand beteken dat jy nie oorweldig of ingeneem word deur 'n ander persoon se probleme voel. Dit kan wees in die fisiese sin of die geestelike sin. As Reiki werk oor lang afstande, die teenoorgestelde is ook waar: ons kan raak ingeneem word deur iemand anders se probleme en donker energie en skielik lewe kan 'n baie meer dramatiese geword.
Gesonde afstand beteken ook dat jy kan besluit om iemand minder in die fisiese omgewing te sien en meer tyd spandeer met hulle oor die telefoon of in e-pos besprekings. Tans het ek 'n vriend wat ly aan ernstige depressie. Elke keer as ek hierdie vriend sien, sal ek baie swaarder voel as voor ons vergadering. Ons gesprekke sal my laat laat voel eerder as op. Ten spyte van al die goeie raad wat ek hom sou gee, sou hy altyd terugval in sy ou slegte gewoontes om te drink, te gaan bars, jammer te voel en gebreek te word. Sy lewe was een oomblik jammer vir die ander.
Eendag het ek besluit om ophou om hierdie vriend in die fisiese wêreld te sien. Ek het besef ek het weer energie verloor en ek moes vinnig besluit. Ek het uiteindelik besluit om vriende te bly, maar op 'n afstand. Ons praat af en toe oor die telefoon of per e-pos. Ek luister geduldig en praat uit die hart, herhaal hom dieselfde raad vir jare, dan gaan voort met my dag. Omring deur positiewe vibrasies by die huis, voel ek dat ek hom nog kan help wanneer hy alleen in die wêreld voel. Eerder as om heeltemal uit sy lewe te val, het ek gekies om vas te hou en my lig, oor die telefoon of per e-pos te laat skyn.
3. Weet wanneer om weg te gaan
Ongelukkig is daar mense in hierdie wêreld wat nie regtig hulself wil verander nie. Hulle wil voortgaan om die slagoffer te speel soos in die geval van my laerskoolse vriendin. Hierdie mense sal hulself verbind tot gesonde gelukkige mense en sal hul gelukkige vibrasies met groot krag laat suig. Dit is belangrik om te weet wanneer om weg te loop van sulke mense. Luister na jou hart vir leiding. Vra jouself af, Is hierdie persoon bevoordeel van my ondersteuning en maak bewuste pogings om te ontwikkel? Of is hierdie persoon net in die behoefte van 'n gratis weeklikse terapeut, eerder as om vir een te betaal?
Dit is moeilik om weg te loop van mense wat 'n harde tyd, ek gee dat. Dit neem 'n baie moed en self-liefde te haal jou dinge, wil iemand die beste is en loop af stadium sonder om terug te kyk. In sommige gevalle, egter hierdie aksie sal die persoon stoot om werklik te maak dat 'n lang nodig verandering. Hulle sal voel verlate en verloor, verward en in die war, en skielik sal hulle die sterk drang om iets nuuts te doen en word iemand beter voel. Hulle kan selfs genees hul slagoffer kompleks!
Detachering gaan nie oor die feit dat dit koud en ver is nie
Die realiteit is dat loslating nie 'n maklike toestand is om te verkry nie. Detachering gaan nie oor die feit dat dit koud en ver is nie. Inteendeel! Dit gaan oor die feit dat dit die beste is vir almal in die prentjie. Verdrinking met ander is nie die manier om ander te help nie.
(As jy enige stories met my wil deel oor losbandigheid, kan jy gerus skryf aan my by noracaron@gmail.com. Ek sal graag met jou uitruil!)