Ke habohlokoa! Ho khabola ha litholoana tse tala ho bakoa ke phetoho e khōlō mobu oa mobu. Ho lokisa boemo bo ka ba ngata haholo ho nosetsa nakong ea leholimo le chesang le ho koahela limela ka liaparo. Savory o rata mobu o lekaneng o mongobo, o lokela ho etsa bonnete ba hore semela ha se na metsi a mangata (ho seng joalo metso e tla bolaea feela). Empa thabo e boetse ha e mamelle komello e telele. Matsatsi a mabeli kapa a mararo ntle le ho nosetsa, o khona ho phela, empa ho molemo hore u se ke ua lebala ho e nosetsa ka nako. E ka ba khalsiamo le fosforas na go le swanetše go ba gona ge e ka ba ka tekanyo ya 2: 1. Fosforo e ya nyakega ka sethong ka lebaka la kgolo le tlhabollo ya marapo e bile e bohlokwa ka bokgoni bja yona bja go swara naatla ka nakong ya tšhilego ya dijo. Mabele a na le Fosforo ye ntšhi.