U veranderende Doshas en 'n Ayurvediese geheim vir die gesondheid - Deel twee - Indusvallei Ayurvedische sentrum
U veranderende Doshas en 'n Ayurvediese geheim vir die gesondheid - Deel twee
Na ons onlangse blog oor Prakriti en hoe ons dosas verander, bespreek ons ​​meer oor die onderwerp.
Soos u weet is u Prakriti nie net 'n enkele Dosha nie, maar 'n unieke kombinasie van al drie u Doshas. Jou Prakriti is byvoorbeeld hoofsaaklik Kapha, met Pitta as sekondêr en laastens Vata. U Vikruti vandag kan egter hoofsaaklik Vata wees, in die tweede plek Pitta met Kapha die laaste komponent. Daarom is u nou meer Kapha as u Vata, ondanks die feit dat u met verskillende dosiese eienskappe gebore is.
'N Mens moet sorg dat jou dosas ongebalanseer word as gevolg van eksterne invloede en gedrag, want jy kan (en doen) die oorheersing deur dinge soos dieet en oefening verander. Dit is 'n idee om af en toe 'n Dosha-vasvra te doen of 'n dosiese selfontleding te doen om te sien wat u die beste Dosha die dag is.
Soos voorheen bespreek, is u genetiese samestelling op die oomblik van u fisieke konsepsie bedink en geformuleer. Van fisiese eienskappe soos die kleur van u vel en hare, u definisie van die ledemate en die eienskappe van u persoonlikheid, tot by die siektes en probleme wat u gedurende u lewe geneig is, al hierdie dinge is vir u gepluk en verpak. Dit is jou Prakriti. In wese is dit waarlik die pak kaarte wat jy gekry het toe jy gebore is, heeltemal uniek as een van jou vingerafdrukke of 'n patroon van sproete.
Ongeag wat u doen, verander of eet, hierdie faktore is in klip gevorm en is heeltemal onveranderlik, van hoe u oë reageer op die weerkaatsende glans van sonlig op dinge na die liggaamsdele waar u eers gewig verloor as u 'n oefen- en dieetregime.
Op u regte manier, is dit wat u in u Prakriti is, dit is vir ewig daar, kan nie verander word nie, u het die vermoë om dit te manipuleer, te verbloem of weg te steek, maar dit nooit te verander nie. U Vikruti daarenteen is u Doshic-konstitusie van die dag en beskryf en dui aan wat u Doshic-make-up presies is op daardie oomblik in u lewe.
Dit kan verband hou met 'n verskeidenheid dinge, lewenstylkeuses, omgewingsfaktore en ook u dieetregime. Dit is redelik maklik om verward te raak oor u Prakriti en ook oor u Vikruti, maar hulle is geensins dieselfde nie. Om u Prakriti te bepaal, is dit die maklikste manier om te dink en te onthou hoe u van nature was toe u 'n kind was, sonder enige vorm van manipulasie of gedikteerde invloede van ander.
Dit sal u 'n idee gee (en hoe meer gereeld u hierdie oefening doen, hoe meer insig sal u kry) en u wys hoe u liggaam in wese ontwerp is en waarvoor dit die beste pas. Dan sal u 'n vertrekpunt hê om die impak van u huidige gewoontes en die verskillende lewenstylfaktore wat 'n invloed het of 'n rol speel in u huidige liggaamstoestand te ondersoek en te bepaal.
Een van die maklikste en wonderlikste ayurvediese geheime vir die gesondheid is dat u 'n Vikruti- en Prakriti-pasmaat het. Die handhawing van 'n balans is iets waarna u liggaam natuurlik streef en wil voorkom. Ons kom dikwels agter dat dinge meestal of dikwels van balans gaan as ons om watter rede ook al van ons natuurlike ritmes afwyk.