Sooibrand: hoe ontwikkel dit en wat help? - Nuus - 2021
Sooibrand: hoe ontwikkel dit en wat help?
Sooibrand: oorsake en wenke
Sooibrand is die brandgevoel in die boonste buikgebied wat soms mense raak. Die klagtes gaan dikwels gepaard met 'n gejeuk en 'n gevoel van volheid. Gesondheidswerkers verduidelik hoe sooibrand voorkom, wat gedoen kan word en wanneer dit dui op moontlike onderliggende siektes.
Konstante gebukkendheid of pyn tydens sluk: Sooibrand tref baie mense en het baie fasette. Soms kan 'n glas water die simptome verlig. Maar dit is nie altyd genoeg nie. Daar is 'n brandpyn agter die borsbeen: sooibrand is baie ongemaklik. Kenners praat van reflukssiekte as die simptome langer voortduur. Maar wat is daaragter? En hoe kry mense dit onder beheer?
'N Gebrek aan spanning in die spiere
Die oorsaak van sooibrand word meestal aangetref in die omgewing waar die slukderm in die maagspiere beweeg. By gesonde mense kan dit slegs oopmaak as hulle iets eet of drink - of kortliks as hulle bel. As die spier se vermoë om saam te trek verminder in die omgewing, kan suur maagsap egter terugvloei. Dit manifesteer gewoonlik as 'n brandende sensasie agter die borsbeen.
By geleentheid is sooibrand taamlik onskadelik
"Sommige mense het episodiese sooibrand, byvoorbeeld met vakansie of na 'n hartlike maaltyd," verduidelik professor Herbert Koop van die Duitse Vereniging vir Gastro-enterologie, spysverteringsstelsel en metaboliese siektes (DGVS). Dit is skadeloos en sal weer weggaan.
Drink water en gaan stap
Soms help 'n eenvoudige truuk teen die simptome. "By akute sooibrand is dit dikwels voldoende om op kort termyn 'n groot glas water te drink," verduidelik Ursula Sellerberg van die Federale Kamer van Aptekers. "Op hierdie manier word die maagsuur weer uit die slukderm in die maag afgespoel." Melk bind die suur 'n bietjie beter, maar dit gaan eintlik net oor die spoelbeweging - en water is ook gewaarborg.
"In die geval van sporadiese sooibrand, beveel ons aan om 'n wandeling te gaan maak nadat u geëet het. 'U mag nie gaan lê nie, want die maagsap kan makliker na die slukderm terugvloei as u gaan lê. Daarom is 'n ander advies om met 'n verhoogde kopstuk te slaap. Volgens die apteker is dit die beste om aan die linkerkant te lê. As gevolg van die kromming van die maag, vloei die maagsap nie so maklik terug in die slukderm nie.
Swanger vroue word gereeld aangetas
Onthouende moeders ly gereeld aan sooibrand. In die latere stadium van swangerskap brei die baarmoeder byvoorbeeld uit en stoot die maag na bo, soos die professionele vereniging van ginekoloë verduidelik. Dit kan daartoe lei dat dit lek en dat maagsuur in die slukderm gestoot word - veral as u meer geëet het. Hierdie soort sooibrand en refluks is klassiek tydens swangerskap en keer gewoonlik weer normaal na die geboorte asof niks gebeur het nie.
Eet, klere, ontspan - wenke vir voorkoming
Sooibrand kan met enkele reëls voorkom word, verduidelik apteker Sellerberg. 'Eet 'n paar klein maaltye per dag in plaas van 'n paar groot maaltye.' 'N Aantal proteïenryke maaltye met 'n suurlemoen of maer vleis is makliker om te verteer as 'n hoë-vet maaltyd. Saans eet jy so min as moontlik, sodat jou maag byna leeg is as jy aan die slaap raak. Ideaal gesproke is daar 'n gaping van drie uur tussen aandete en slaaptyd. Dit help ook om klere wat styf pas of verstrengel is, te vermy. Oefening- en ontspanningstegnieke voorkom ook spanning en sooibrand.
Suurblokkers help - maar nie altyd nie
As die sooibrand baie lastig is, is behandeling met suurinhibierende middels van die groep protonpompinhibeerders (PPI) 'n opsie. Sommige hiervan is sonder voorskrif in apteke beskikbaar. "Hierdie sogenaamde suurblokkeerders verlaag die suurproduksie van die maag en verhoog die pH-waarde van die maaginhoud - en dus ook die pH-waarde van wat terugvloei in die slukderm," verduidelik Koop.
Die medisyne het geen relevante newe-effekte gehad nie. 'Nietemin, u moet dit slegs neem as u dit regtig nodig het.' En as u dit vir 'n sekere tyd geneem het, moet u dit beslis weglaat. Morbiede sooibrand word deur dokters bekend as gastroesofageale reflukssiekte. Alle inligting oor hierdie kliniese prentjie kan gevind word in die artikel "Reflux - oorsake, simptome, behandeling". (vb; bron: dpa / tmn)