Wat dink jy van wanneer jy dink aan Florida, Hawaii of Kalifornië? Sunshine. Dit beteken nie dat hulle sonder storms, reënerige dae of selfs katastrofiese gebeurtenisse soos aardbewings en orkane is nie, maar oor die algemeen is die plekke sonnig en warm.
'N Gelukkige individu is soortgelyk. Is daar iemand wat jy weet dat dit altyd lyk asof dit glimlag en goedemoed is? Dit beteken nie dat hulle nooit slegte dae het nie, maar op een of ander manier het hulle 'n standaard van tevredenheid. Hulle is warm en sonnig. Hulle is oor die algemeen positief en hoopvol.
Geluk is 'n positiewe en tevrede gemoedstoestand.
Dink aan geluk as 'n "binne" doel. U bereik daardie doel net soos u enige ander, deur harde werk en vasberadenheid. Dit kan natuurlik vir jou sonder veel moeite of stryd kom, of dit kan baie uitdagend wees. Jy moet dalk hard werk, maar geluk is vir almal moontlik, net soos fisieke fiksheid vir almal moontlik is.
Geluk is baie soos goeie fisiese gesondheid. Ontwikkeling en instandhouding van beide vereis 'n konstante en bewuste poging. Gelukkig is mense wesens van wesens. Net soos gesonde gewoontes die tweede natuur kan word, kan ook gelukkige gewoontes. Jy moet êrens begin en daarvandaan beweeg. Dit word mettertyd makliker en die klein suksesse voel wonderlik. As jy uittree, spring net terug op daardie perd. Môre is altyd nog 'n geleentheid om die lewe gelukkiger te maak.
U verbeter die wêreld as u uself verbeter
Jy is nie alleen nie as jy op soek is na geluk. Dit is in wese 'n basiese behoefte van almal in die wêreld of hulle erken dit of nie. Die soeke na tevredenheid dryf mense om hulself te misbruik deur dwelms en alkohol en ander misbruik deur woede en verwaarlosing. 'N begeerte om te voel goed dryf mense mal dinge te doen soos spring uit vliegtuie of klim ongelooflik vyandige berge. Uiteindelik, vind 'n mens dat aanhoudende geluk nie gevind op 'n bergtop. Dit is gebou deur 'n lewe in 'n manier wat voortdurend verbeter as jy groei en te ontwikkel. Geluk is dinamiese net soos jy en die wêreld rondom jou.
Onthou dat 'n enkele individu 'n groot impak kan hê. Die wêreld word 'n beter plek deurdat individue beter mense word. Mense in die Verenigde State word geseën met groot persoonlike vryheid; Hulle moet egter proaktief kies om daardie vryheid op 'n positiewe manier uit te oefen. 'N Kapitalistiese stelsel kap soms vryheid en dwing mense om negatiewe gedagtes en dade te omhels omdat fundamentele menslike swakhede uitgebuit word om geld te verdien. \
Byvoorbeeld, flieks en TV word toenemend gewelddadig omdat mense deur skokkende tonele geïnspireer word, en rolprentprodusente gebruik hierdie feit. Daar is 'n koste wat verband hou met net sodat jou verstand gevul kan word met die laagste gemene deler. Kies eerder om dinge te waardeer.
Geluk bestaan ​​binne 'n hele konteks van verhoudings. Jou verhouding met jouself, familie, vriende, mede-werkers, bure, sakevennote, en selfs vreemdelinge is versag met mekaar toenemende verbetering in jou eie geluk.
Hoe om gelukkig te wees? Ondersoek jou gedrag
Jy moet vasberade wees om 'n positiewe en tevrede gemoedstoestand te bereik. Daar is struikelblokke om te oorkom om hierdie doelwit te bereik, net soos met enige waardasie. Die belangrikste area om te oorweeg is jou gedrag.
Tensy jy geestelik of fisies siek is, het jy beheer oor jou gedrag. Dit maak nie maklik nie, dit maak dit net moontlik. Ondersoek en verbeter jou gedrag is die plek om te begin. Dit is 'n vereiste stap, moenie so voortgaan as jy nie kan registreer om jou gedrag ten minste 'n bietjie te verander nie.
Almal kan iets oor hul gedrag te verbeter.
Verstaan ​​hoe jou gedrag jou geluk beïnvloed is die mees basiese stap op die pad na tevredenheid.
Hoe om gelukkig te wees? Besluit om gelukkig te wees!
Die eerste stap in 'n nuwe strewe is soms die moeilikste. Mense kan nie eens besef dat hulle ontevrede is of mag nie bereid om te erken iets is verkeerd wees. Die meeste mense het ten minste 'n paar genetiese en geleer eienskappe wat werk teen geluk. In sommige mense, die negatiewe eienskappe is oorheersend. Byvoorbeeld, ek is seker jy weet iemand wat sinies, selfsugtig, arrogant, of beteken. Is daardie persoon ook gelukkig? Ek is seker jy ken mense wat gemorskos eet, eet te veel, nie uit te oefen, en te veel drink. Is hulle gesond?
Ons het beheer oor soveel, maar ons spandeer 'n ongelooflike bedrag van die tyd en energie om bekommerd te wees oor dinge wat ons nie kan beheer nie. Die krag wat jy het om jou lewe te verander en ook 'n positiewe invloed op ander is geweldig. Benut. Besef dit.
Hoe om gelukkig te wees? Verbind u met geluk
Sodra jy besluit en geluk pleeg, moet jy uitvind watter belangrike gedragsfaktore jou verhoed het om daardie doel te bereik. Een goeie manier om dit te doen is om dapper en nederig diegene na aan jou te stoor. Jy kan selfs jou rede verduidelik vir vrae wat dalk heel anders as jou lyk.
Dit is verbasend hoe voor die hand liggend enige negatiewe gedrag vir almal rondom jou is, terwyl jy blind kan wees vir selfversierende eienskappe. Verskaf verskeie menings om 'n beter prentjie te kry. Skryf hierdie negatiewe gedrag neer, saam met die positiewe wat jy sal vervang, en kyk na hulle so dikwels as wat jy kan. Dink aan hulle.
Opgewek bewustheid is 'n kragtige instrument van verandering. Jy kan in die versoeking verdedigende te wees of beseer toe jy hoor wat kom uit monde van mense; egter nie wees nie. Stap terug en beskou dit as 'n ondersoekende verslag oor iemand anders. Laat die inligting vestig in stadig en diep. Net soos 'n alkoholis se eerste stap na herstel is om te erken daar is 'n probleem, soos in die geval van geluk. Wat is beter: kort termyn pyn of langtermyn ongelukkigheid?
Mense is onder druk geplaas deur beelde van volmaakte, ryk, maer, gelukkige mense in die gedrukte media en op TV. Soms samelewing aanmoedig onredelike, onrealisties en ongesonde doelwitte. Baie negatiewe gedrag eienskappe is regtig bewuste en onbewuste pogings om weg te steek onsekerhede en vrese. Wees eerlik met jouself en volhard.
Verbind tot jou eie geluk.
Hoe om gelukkig te wees? AANVAAR JOUSELF
Geluk begin binne. Hierdie frase is al vir 'n lang tyd in baie vorms, want daar is fundamentele waarde in die boodskap.
Liefde en geluk begin binne.
Dit maak nie saak wie jy is, kan jy baie lief te hê oor jouself. Wanneer jy met mense oor jou gedrag verbetering geleenthede praat, sal jy waarskynlik ook uit te vind oor positiewe gedrag wat mense waardeer. Versterk jou positiewe eienskappe aan jouself dikwels. Dit is ok, in werklikheid, is dit heeltemal normaal onvolmaakte te wees. Elkeen het foute en swakhede. Ons is almal mense. Wat belangrik is, is die meeste van jou bedoelings en jou vlak van inspanning. Hou op jouself ooit gesê: "Ek is net nie goed op ...," of, "Ek kan nie net ....". Sê vir jouself wat jy kan en jy wil.
Hoekom is 'n paar mense gelukkig met hulself en ander nie? Mense is wonderlik ingewikkeld. Daar is baie faktore wat 'n mens se uitkyk op die lewe te bepaal. Genetika 'n rol speel net soos hoe jy behandel grootword, maar jy kan nie een van hierdie verandering. Jy kan aanbeweeg en is lief vir jouself. Heel waarskynlik, jy is reeds belangrik om iemand en geliefd deur iemand wat moontlik deur baie mense. Probeer om die wêreld te sien uit hulle perspektief. Hoekom doen hulle wat jy liefhet? Hoekom is jy vir hulle belangrik? Hoe kan jy 'n verskil in hul lewens maak? Internaliseer die liefde wat hulle voel vir jou.
Hoe om gelukkig te wees? Skep die Toekoms jy wil
Envision jouself as wat jy wil wees in die toekoms. Skep dat toekomstige werklikheid in jou gedagtes. Stel jouself as die persoon met wie jy wil wees. Jy is waarskynlik nie so ver as wat jy dink. Ek gebruik word om te voldoen aan met baie uitvoerende hoofde (Hoof Uitvoerende Beamptes) in my werk. Sedert ek 'n begeerte om 'n hoof uitvoerende beampte te wees het, sou ek probeer om vas te stel watter eienskappe maak dit vir hulle moontlik om daardie posisie te bereik. Was hulle slimmer, langer, beter opgevoed?
Trouens, sommige van hulle was nogal onindrukwekkend. Maar hulle het almal gedeel dieselfde gehalte; Hulle het hulleself as uitvoerende hoof materiaal en gedra op die manier. Sien jouself as geluk materiaal en tree op die manier.
Nog 'n aspek van selfaanvaarding is vergifnis. Is jy die uitvoering van hul bagasie met jou oor foute wat jy gemaak het in jou lewe? Gooi dit bagasie in die see, en laat dit wegdryf. Vergewe jouself. Jy kan nie die verlede verander nie. Jy kan net beter in die toekoms te doen. Aksie is die beste antwoord op 'n negatiewe situasie op te los. Wat ook al die fout gemaak het, is daar 'n plan van aksie wat nuttig. In die eerste plek op te los nie dieselfde fout weer maak. Tweede, te herstel skade as jy in staat is. Ten slotte, gaan voort. Besluit op wat jy wil in jou toekoms.
Waardeer wat jy is.
Selfaanvaarding is nie 'n oombliklike gebeurtenis. Dit is 'n proses wat maande of selfs jare kan neem, maar dit kan 'n agtergrond proses wees. Nuwe gewoontes gevorm kan word met herhalende gedrag in minder as 'n maand. Vorm nuwe gewoontes wat selfwaarde te bevorder. Elimineer bestaande gewoontes wat jou selfbeeld te verlaag. Pas jouself op.
Om weg te doen nie hardloop: Geluk is Waar jy kies om gelukkig te wees
Geluk is nie gevind in 'n ander plek, 'n ander werk, 'n ander gade, 'n ander drankie of selfs 'n groot nuwe motor. Diegene mag gebiede vir aanvullende verandering word wanneer jy kan optree op 'n manier dat geluk kan, maar jy moet eers tevrede wees met jou. Die meeste ou woorde het rondom gehang omdat hulle 'n waarheid omhels. "Geld kan nie geluk koop nie" is beslis een van daardie. Trouens, geld is soos 'n dwelm wat jy kan flous om te dink jy gelukkig is wanneer eintlik jy nie.
Het jy weghardloop sonder iewers heen gaan? As jy dwelms of alkohol misbruik, soek hulp. Daar is so baie verskillende vorme van behandeling en baie mense wat wil help en weet hoe om te help. Soek hulp van familie, vriende, predikante of selfs jou werkgewer. As dit nie moontlik is nie, kyk uit vir openbare dienste. Hou in gedagte dat alles wat jou verslawing, duisende mense wat in jou skoene was het hulle lewens verander het. Duisende mense het ook gesterf of erger, vermoor ander ongeluk. Watter groep wil jy wees? Is jy dit verlaat om aan die toeval? Daar is ander verslawings asook waarvoor behandeling kan gesoek word, bv dobbel. Geluk is nie 'n haalbare doelwit as jy n slaaf vir 'n vise. Jy moet in die eerste plek in 'n posisie om jou lewe te beheer. Eers dan kan jy werklik gelukkig wees.
Mense hardloop ook weg emosioneel deur hulself te isoleer van familie of vriende. Soms mag dit nodig wees. Byvoorbeeld, in die geval van iemand wat beledigende vir julle, dit is gepas om afstand te hou. Soms, al is, jy kan 'n afstand te hou, want nabyheid is moeilik. Byvoorbeeld, kan jy slegte gevoelens soos woede of jaloesie, of jy kan eenvoudig nie in staat wees om openlik te kommunikeer omdat jy skaam of bang is.
Ten einde 'n goeie verhouding met iemand te hê,
jy mag nodig wees om jou gedrag te verander.
Vergifnis Lei tot Geluk
Familielede is 'n konstante bron van geleenthede vir groei. Dit is redelik algemeen vir iemand wat feitlik uitgeroei het verhoudings met 'n familielid, want 'n spesifieke persoonlikheid fout in hul relatiewe is irriterende of geroer te praat. Die eienskappe wat ons die meeste hou in onsself wat ons het 'n afsku in ons familielede.
Vergewe jouself eerste, en dan miskien sal jy dit makliker vind om dieselfde gedrag in ander verdra. Verhoudings neem energie en opoffering. Geluk neem energie en opoffering. Oorweeg familie en vriende as die groot geskenk hulle. Moet nie hardloop weg van hulle. Omhels hul sterk- en kyk na hul swakhede. As jy gelukkig is, sal hulle dieselfde doen vir jou. Koester jou vriende en jou familie.
Jy sal geweldig baat vind wanneer jy jouself kan verhoed weghardloop. In plaas van loop, besef dat al die probleme het oplossings.
Neem persoonlike verantwoordelikheid vir die vind van oplossings vir jou probleme.
Luister na wat die stemmetjie in jou kop vir jou sê. Het jy 'n boelie in daar of het jy 'n cheerleader? Die werklikheid is soveel hoe jy dit sien as hoe dit werklik is.
Een keer 'n vriend van my deurgegee 'n storie oor hoe 'n winkel checker was baie onbeskof met haar. My vriend aanvaar onmiddellik dat dit was omdat sy oorgewig was. My vriend was kwaad en seergemaak, selfs al is sy verkeerd kon gewees het. Ons laat ons eie onsekerhede kleur ons gedagtes en aannames oor ander mense. So dikwels is ons ver basis. Die checker waarskynlik nie eens agterkom wat my vriend gelyk, maar eerder was ontsteld oor iets heeltemal onverwant.
Tensy jy het 'n duidelike, direkte kommunikasie tot die teendeel, gee jouself en die ander persoon die voordeel van die twyfel. Jy sal beide eindig beter voel. As dit is iemand wat jy goed ken en jy omgee, vra om duidelikheid te verkry.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Hexagon Blue.
Real World Gids tot geluk
deur Mary Isai.
Real World Guide to Happiness is gevul met insiggewende, eenvoudige stappe wat jy kan neem om jou geluk te verhoog. Almal kan gelukkiger wees. Kies vandag om jou lewe en die lewens van diegene rondom jou te verbeter. Jy sal van hierdie vinnige lees hou, ontwerp om jou praktiese en bruikbare inligting te gee wat dadelik 'n positiewe impak op jou lewe het.
Mary Jesse, 'n vrou en ma van drie seuns, woon in die Seattle-gebied en het baccalaureus- en meestersgrade in Elektriese Ingenieurswese. Tydens haar uitgebreide loopbaan in draadlose kommunikasie het sy verskeie patente gekry en die uitvoerende hoofde van die vise-president van strategiese tegnologie en hoof-tegnologie-beampte gehou. Sy is tans president en hoof uitvoerende beampte van Hexagon Blue. Hierdie boek is 'n liefdevolle liefde wat ontwikkel het uit haar passievolle geloof in almal se vermoë om 'n gelukkige, vervulde, suksesvolle lewe te leef.