Ka dinako tše dingwe Jehofa o be a rea motho yo a bego a newa boikarabelo leina le lefsa. Mosadi wa moopa wa Aborahama o ile a newa leina la Sara, leo le bolelago “Kgošigatšana.” Ka baka la’ng? Jehofa o ile a hlalosa gore: “Ke tlo mo šexofatša; le ka yêna ke tlo Xo nea morwa; ke tlo mo šexofatša a ba mma-xo-dithšaba; xo yêna xo tlo tšwa maxoši a dithšaba.” (Genesi 17:16) Go ba gona, go kwešiša gore ke ka baka la eng Sara a ile a rewa leina le lefsa go be go tla akaretša go kwešiša karolo ya gagwe e mpsha. 30Pokolo ya fetola ya re: A ga ke pokolo ya gago, ye o e nametšego go tloga mola o eba mong wa ka go fihla lehono? A nkile ka ba le mokgwa wo ka go dira tše bjalo? Matšoao a tla fela le ho tlisoa ha oli ea tlhapi, livithamini D2 le D3. Bakeng sa tlhahiso ea vithamine D, ho hlokahala mahlaseli a mahlaseli a kotsi, kahoo litšoene li lokela ho ba letsatsing, 'me ha li le sieo, mahlaseli a maiketsetso a hlahisoang ke ultraviolet a lokela ho bōptjoa.