Resep Fusilli -slaai met roomwors - Skemerkelkresepte, sterk drank en plaaslike kroeë - 2022
Die pasta word volgens die instruksies op die verpakking gekook, dan gedreineer en afgekoel. Kap intussen die soetrissies, skoongemaak van sade, selderystingels, roomkaas en csolamade.
Die fyngedrukte bestanddele word in 'n groot bak met die pasta gemeng, voeg die mayonnaise by en meng totdat dit glad is.
Laat afkoel ongeveer. 30 minute totdat die geure bymekaarkom, bedien dan in groot bakke, versier met grasuie, oregano en rou sonneblomsaad.
Tuna slaai met driekleurige pasta en groente
So lekker, pragtig gekleur en vol, het hierdie tuna -slaai met driekleurige pasta en groente uitgekom, dat ek duidelike instruksies gekry het om dit te herhaal.
Omdat ek ontvang het van Podravka Roemenië 'n ruim pakket met produkte van die Eva -handelsmerk: ingemaakte vis en speserye, ek het myself op die proef gestel.
En ek het die Mexikaanse tuna -slaai in hierdie resep getoets wat rooibone, mielies, wortels en tuna bevat in soja -olie.
Maar ek het ook Dalmatiese tuna -slaai bygevoeg wat bevat: witbone, rooi boontjies, wortels, groen olywe en tuna in soja -olie.
Hulle was heerlik in kombinasie met die driekleurige pasta en die res van die bestanddele wat ek bygevoeg het.
Ek beveel hierdie slaaie van harte aan, dit sal die smaak van u geregte veredel, maar dit is wonderlik en word eenvoudig bedien!
U kan dit ook op die blog vind resep Vistaart en kapokaartappels , waarin ek ook Podravka -produkte getoets het.
Hoenderslaai met kekerertjies
'N Eenvoudige en vars slaai is baie voedsaam vir die liggaam en is altyd welkom. Veral omdat groente van plaaslike produsente begin verskyn het, wat baie lekkerder en meer aromaties is. Slaai resepte is oor die algemeen veelsydig en hoef nie te volg nie & hellip
Groenteslaai met veganistiese mayonnaise
'N Groenteslaai is altyd welkom, of dit nou vir 'n vinnige middagete of 'n ligte aandete is. Dit is lekker, voedsaam en vullend, en die voorbereiding daarvan duur nie lank nie. Uit die onderstaande bestanddele kom vier porsies slaai uit, en as dit oorbly, en hellip
Kekerertjieslaai met fusilli
Benut die slaai seisoen ten volle en kom met 'n nuwe slaairesep met gebakte kekerertjies en fusilli, met geurige en lekker tamaties en 'n romerige slaaisous wat al die bestanddele bind.
Slaaie is ideaal vir warm somersdae, hulle kook vinnig en maklik en is buitengewoon lekker en voedsaam. As u nie meer idees het nie en miskien nie eens baie tyd het om middagete of aandete voor te berei nie, is slaai die beste idee. Ons kan die resepte verander, afhangende van wat ons in die yskas het, of watter smaak ons ​​wil hê. En ons kan regtig nie kla nie; die warm seisoen bied ons die rykste en lekkerste vrugte, gereed om ons borde te vul en ons sintuie te verheug.
Uit die onderstaande bestanddele kom twee porsies slaai. Hier is hoe ons dit voorberei:
Gebakte groenteslaai is 'n uitstekende opsie vir 'n ligte middagete of aandete. Dit is 'n vullende en voedsame maaltyd en kan as sodanig bedien word, maar ook as 'n bykos met 'n hoofgereg. Dit kook vinnig en is baie maklik om te maak
Hoe om die beste pasta slaai te maak
Pastaslaai is ideaal vir kantoormiddagete of pieknieks, maar dit is ook heerlik as jy saam met vriende kan braai. Leer hoe om die beste pastaslaai te maak deur die wenke van COSMO te volg.
Die keuse van die tipe pasta is die eerste en belangrikste stap. Ons beveel aan dat u kies vir kleiner pasta met hoeke en krake, byvoorbeeld fusilli, mini farfalle of tubettini en penne pasta is goed vir pastaslaai. Dit is makliker om met 'n vurk te neem, en die vorm laat die sous beter by hulle plak.
Maak seker dat die pasta nie te bros of te sag is nie. Om hierdie fout te voorkom, kook die pasta 1-2 minute na kook, maar nie totdat dit heeltemal gaar is nie. Totdat jy hulle laat afkoel, sal die konsekwentheid daarvan perfek wees.
Om bederfbare kos op 'n warm dag te bedien, is nie 'n maklike operasie nie. Om die pasta te beskadig, dien dit in kleiner bakkies. Sodra een leeg is, vervang dit met 'n ander een in die yskas.
Hieronder vind u 'n resep vir elke situasie: pastaslaai vir middagete by die kantoor, vir 'n piekniek en vir braai.
Pastaslaai vir middagete by die kantoor
Kook die pasta volgens die instruksies in soutwater. Dreineer dit goed en laat dit afkoel.
Sny die eiervrug in blokkies, sny die knoffel en braai dit saam in die warm olie.
As dit klaar is, plaas die pasta en kersietamaties wat in die helfte gesny is, en meng dan liggies.
Voeg sout en vars gemaalde peper by en besprinkel met basiliekruidblare.
4 koppies fusilli pasta
1/4 koppie rooi of groen uie
4-5 teelepels vars dille
3-4 teelepels heuning
1 teelepel pittige mosterd
water te dun
Sny die groente en sit dit eenkant.
Berei die sous uit tofu, dille, sout, heuning, asyn en olie, goed gemeng in 'n blender. Voeg indien nodig water by.
Meng dan die pasta met die groente en die slaaisous en laat afkoel.
Geroosterde pasta slaai
2 klein courgette, in twee gesny
1 stampmielies, in twee gesny
'n halwe koppie kersietamaties
Druk die suurlemoen uit en meng dit met die pestosous, en voeg die mengsel oor die pasta.
Nadat u die groente gesny het, meng dit in 'n groot bak en besprinkel met olie, sout en peper en sit dit op die rooster (3-4 minute aan elke kant, 1-2 minute vir groen uie).
Verander die tortellini -pasta met spinasie om dit te maak Griekse slaai Tortellini
Kap die groente en gebruik gars in plaas van pasta om een ​​te maak Griekse pasta slaai Orzo
Maak 'n maaltyd en voeg geroosterde hoender by om dit te maak Griekse hoender pasta slaai
As u binne 'n paar minute 'n vinnige en vullende maaltyd wil voorberei.
Waarom veroorsaak boontjies dermgas? Wat is die gevaarlikste variëteite, hoe kan ons winderigheid verminder?
Nicoiseslaai met volkorenpasta
Een porsie bevat: 421 kalorieë, 58 g koolhidrate, 30 g proteïene, 10,7 g lipiede, 14,6 g vesel
Volkoren pasta (100 g)
Blaarslaai (300 g)
Groen boontjie peule (300 g)
Tamaties (300 g)
Tuna vis (100 g)
Groen komkommer (300 g)
Eier (2 stukke)
Vars radyse (200 g)
Olywe (30 g)
Knoffel (10 g)
Speserye: Suurlemoensap, varsgemaalde witpeper, sout
Berei 'n sous van olyfolie, suurlemoensap, fyngemaakte knoffel, sout en peper voor.
Kook die boontjiepeule vir ongeveer 3 minute, spoel af met koue water en dreineer dan.
Kook die volgraanpasta (fusilli) al dente - ongeveer 10 minute.
Sit die blaarslaai, gesnyde komkommers en tamaties in 'n bak, boontjiepeule en gedreineerde en afgekoelde pasta.
Kook die tuna ongeveer 3-4 minute aan elke kant op die rooster, breek dan in repies en plaas in die bak.
Voeg die radyse, olywe en sous by die bak en meng goed. Voeg aan die einde die gekookte eierkwartiere by.
U kan hierdie resep vind in die KiloStop Detox -boek, aanlyn teen 'n spesiale prys. Die boek bevat 21 volledige ontgiftings -spyskaarte met ontbyt, peuselhappie, middagete en aandete, noukeurig bereken op 1 000 kalorieë per dag.
7 kindervriendelike resepte vir die hele gesin
As u tuis gebly het, u laaste druppel kookkuns geïnspireer het, het ons gedink ons ​​kom u te hulp en bied u 'n reeks eenvoudige en vinnige geregte, maar terselfdertyd gesond en lekker! Deur die bestanddele byderhand te gebruik, slaag ons daarin om voordeel te trek uit die beskikbare hulpbronne sonder om ekstra uitgawes of onnodige reise na die supermark aan te gaan.
*** Alhoewel ons 'n spyskaart vir die hele gesin oorweeg, beveel ons aan dat u u persoonlike geskiedenis in gedagte hou om ongemak wat veroorsaak word deur moontlike allergieë of spysvertering te voorkom. Neem ook die ouderdom van u gesinslede in ag wanneer u kook, aangesien die gebruik van sout en suiker nie aanbeveel word vir kinders onder die ouderdom van een jaar nie.
1. GROENTE RUIMSOP.
Die perfekte keuse as u groente wat in die spens vergeet is, wil herwin of uitvind. Uie, wortels, seldery, tamaties of aartappels hulle kan maklik die sterre van hierdie voorbereiding wees. Skil die groente en kook dit in 'n pot met genoeg water om dit met 'n bietjie olyfolie (2 eetlepels) te bedek. Nadat die groente gaar is, word dit deur 'n blender gelei. Sout en peper is die basiese speserye, maar komyn en komyn kan die verrassingsbestanddele wees wat u resep nodig het! Groentes roomsop word bedien met croutons.
Croutons kan in rekordtyd en tuis voorberei word. Sny 'n paar snye vars brood in blokkies en sit dit 'n paar minute in die oond teen 180 grade tot dit bruin is. Ons waarborg 'n uitstekende kombinasie!
U kan 'n kulinêre vreugde vir u gesin skep deur helftes broodjie met tamatiesous, mozzarella en ander bestanddele na u smaak te smaak - mielies, sampioene, olywe. Moenie bang wees om 'n paar stukkies steak by te sit wat voorberei is vir die ete van gister nie. In die oond totdat die mozzarella gesmelt is en die maaltyd gereed is!
Ongeag die vorm wat hulle aanneem, pasta is altyd 'n oplossing. Ons beveel egter volgraanpasta aan, in maklik hanteerbare weergawes vir kinders-farfalle, fusilli of penne. Boonop kan hulle met byna enige sous gekombineer word:
Tamatiesous - geskilde tamaties (of ingemaakte) laat kook totdat dit 'n dikker sous vorm, saam met 'n bietjie olyfolie, sout, peper, basiliekruid en knoffel (vars of in poeiermelk).
Roomous met sampioene en hoenderborsies - voeg 'n bietjie ui en olyfolie in 'n pan, hoenderborsies in blokkies en laat dit vir 'n paar minute kook. Voeg die blokkies sampioene by en laat prut tot die samestelling afneem. Indien nodig, kan u nog 'n bietjie water byvoeg. Room word bygevoeg voor die laaste twee of drie kookpunte, sodat die sous nie verminder nie. Afhangende van u voorkeure en begeertes, kan u die sampioene of die hoenderborsie weglaat.
Tamatiesous met tuna / maalvleis 'n Paar geskilde tamaties, 'n blikkie tuna of 'n bietjie maalvleis sal die pasta in 'n eerbare gereg kan verander. As u 'n sous met varkvleis kies, voeg dan aan die einde 'n bietjie knoffel en 'n paar vars basiliekruidblare by.
Wie sê dat jy die perfekte sous moet koop vir 'n Caprese pastaslaai? Die resep wat ek hieronder vir u voorberei het, is lig, gesond en binne ongeveer 15 minute gereed. Boonop hoef u slegs bestanddele te gebruik wat u sal help om 'n voedsame aandete vir die hele gesin voor te berei.
U kan nie verkeerd gaan as u kies vir 'n kombinasie van mozzarella, basiliekruid en ryp tamaties nie. Paasfees speel slegs 'n ondersteunende rol in hierdie resep. En as u dit 'n bietjie op die stoof kook, slaag u daarin om hul geure en sappe uit te lig, wat in kombinasie met olyfolie die perfekte pasta word. Die onderstaande bestanddele is genoeg vir 2-4 porsies, maar u kan dit altyd verdubbel as u aandete het of as u 'n paar dae wil voorberei.
170 gram fusilli -pasta
900 gram kersietamaties
220 gram mozzarellakaas
2-3 teelepels balsamiese asyn na smaak
1. Bring 'n pot soutwater tot kookpunt en kook die al dente -pasta volgens die instruksies op die verpakking. Dreineer en keer terug na die pot.
2. Terwyl die pasta kook, verhit die olyfolie in 'n groot pan met 'n dik basis. Voeg die kersietamaties en 1/2 teelepel seesout by. Bedek die pan met 'n deksel en kook die tamaties, af en toe roer, totdat die tamatieskil begin kraak en die olyfolie ongeveer 5-8 minute rooi kry. Voeg die tamaties en die oorblywende sous daaruit by die pastapot.
3. Laat die samestelling vir 'n paar minute afkoel, terwyl die mozzarella gesny word. Voeg daarna die mozzarella in klein stukkies en die fyngekapte basiliekruid by. Voeg balsamiese asyn en sout na smaak by.
As u hierdie gereg nie kan klaarmaak met die hulp van u gesin nie, kan u dit 'n paar dae in die yskas laat staan. Dit kan koud of by kamertemperatuur bedien word. U kan ook die pastaslaai verhit as u nie die mozzarella wil laat smelt nie.
- Kook die pasta in 'n bak met water en sout. Ons kook dit volgens die instruksies op die verpakking.
- Dreineer dit en sit dit in 'n bak.
- Meng dan die pasta met die tamaties wat in twee gesny is, olywe, mozzarella, mieliepitte en rucola -blare. Aangesien dit 'n ligte, somerslaai is, het ons nie die presiese hoeveelhede bestanddele nie; ons het die vryheid om dit te jongleren, afhangende van wat ons die beste hou. Vir die aanbod van Penny het ons geïnspireer, het ons meer olywe bygevoeg.
- Sluit alles af met 'n bietjie olyfolie en 'n paar repies grana padano of parmesaan en bedien koue slaai, saam met u gunsteling wyn of 'n vars limonade.
Slaai met lemoene, granaatjie en olywe
- Skil die lemoene, verwyder die wit membraan. Ons sny dit in ringe en bêre dit in 'n bak.
- Skil die granaatjie in die helfte en strooi die sade oor die lemoene.
- Voeg gesnyde uie by - ons benodig 'n nie baie warm ui wat die slaai en olywe 'n subtiele geur gee.
- Bedek met gekapte kruisementblare en, optioneel, koljandersaad wat in 'n vysel gemaal is.
- Geur met 'n knippie sout en 'n bietjie olyfolie.
- Laat alles in die yskas marineer.
- Nadat die geure verweef is, bedien ons die koue slaai in individuele borde: 'n lekkerny vir die warm somersdae!