Tipes, Simptome, en Behandeling van hierdie volgehoue ​​en uiterste vrees
Volgens die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging is 'n fobie 'n irrasionele en oormatige vrees vir 'n voorwerp of situasie. In die meeste gevalle behels die fobie 'n gevoel van bedreiging of 'n vrees vir skade. Byvoorbeeld, diegene met agorafobie vrees om vasgevang te word in 'n onvermydelike plek of situasie.
Simptome van fobies
Fobiese simptome kan voorkom deur blootstelling aan die gevreesde voorwerp of situasie, of soms bloot deur te dink aan die gevreesde voorwerp.
Tipiese simptome wat verband hou met fobies sluit in:
Duiseligheid, bewing en verhoogde hartklop
'N gevoel van onwerklikheid
Voorbeelde van die gevreesde voorwerp
In sommige gevalle kan hierdie simptome eskaleer tot 'n volskaalse angsaanval . As gevolg van hierdie simptome begin sommige individue om hulself te isoleer, wat ernstige probleme veroorsaak met die funksionering in die daaglikse lewe en met die handhawing van verhoudings. In sommige gevalle kan die persoon mediese sorg opsoek weens 'n voortdurende bekommernis met verbeelde siektes of dreigende dood.
Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging kategoriseer fobies in drie verskillende tipes:
Sosiale fobies behels 'n vrees vir sosiale situasies. Sulke fobies sluit in 'n uiterste en deurdringende vrees vir sosiale situasies. In sommige gevalle kan hierdie vrees op 'n baie spesifieke soort sosiale situasie soos openbare spraak fokus. In ander gevalle kan mense vrees om enige taak voor ander mense uit te voer omdat hulle bang is dat hulle op een of ander manier in die verleentheid sal kom.
Agorafobie behels 'n vrees om vasgevang te word in 'n onafwendbare plek of situasie. As gevolg daarvan kan die fobiese individu sulke situasies vermy. In sommige gevalle kan hierdie vrees so deurdringend en oorweldigend word dat die individu selfs vrees om hul huis te verlaat.
Spesifieke fobies behels die vrees van 'n bepaalde voorwerp (soos slange of skoenlappers en motte ). Sulke fobies val tipies in een van vier verskillende kategorieë: situasionele, diere, mediese of omgewings. 'N paar voorbeelde van algemene vrees voorwerpe sluit in spinnekoppe, honde, naalde, natuurrampe, hoogtes en vlieg.
Meer voorbeelde van die vier hoof tipes spesifieke fobies sluit in:
Die natuurlike omgewing: Vrees vir weerlig, water, storms, orkane, tornado's of modderstortings.
Diere: Vrees vir slange, knaagdiere, katte of voëls.
Medies: Vrees om bloed te sien of 'n dokter te besoek.
Situasionele: Vrees vir brûe, verlaat van die huis of ry.
Fobies is baie algemeen, met sosiale fobie wat sowat 7 persent van die volwasse Amerikaners in 'n gegewe jaar affekteer en spesifieke fobies wat ongeveer 9 persent beïnvloed, volgens die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid . Oor die algemeen word vroue meer geraak as mans.
Daarbenewens, volgens die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings , word slegs sowat 10 persent van die gerapporteerde fobie-gevalle lewenslange fobies.
Behandelings vir fobies
Daar is 'n aantal behandelingsbenaderings vir fobies, en die effektiwiteit van elke benadering hang af van die persoon en hul soort fobie.
In blootstelling behandelings , is die persoon strategies blootgestel aan hul gevreesde voorwerp om hulle te help om hul vrees te oorkom. Een tipe blootstellingbehandeling is oorstromings , waarin die pasiënt vir 'n lang tyd sonder die geleentheid ontsnap word deur die gevreesde voorwerp.
Die doel van hierdie metode is om die individu te help om hul vrees te konfronteer en te besef dat die gevreesde voorwerp hulle nie sal benadeel nie.
Nog 'n metode wat dikwels in fobie behandeling gebruik word, is teenkorreksie . In hierdie metode word die persoon 'n nuwe reaksie op die gevreesde voorwerp geleer. Eerder paniek in die gesig van die gevreesde voorwerp of situasie, leer die persoon ontspanningstegnieke om angs en vrees te vervang. Hierdie nuwe gedrag is onverenigbaar met die vorige paniekrespons, dus verminder die fobiese reaksie geleidelik. Counter-conditioning word dikwels gebruik met mense wat nie blootstelling behandelings kan hanteer nie.
Ten slotte, vir mense met sosiale fobie kan medikasie soos 'n lae dosis van 'n bensodiasepien of potensieel 'n antidepressant (soos 'n selektiewe serotonien heropname inhibeerder of SSRI) in kombinasie met kognitiewe gedragsterapie baie nuttig wees.
As jy dink jy kan 'n fobie hê, soek asseblief die behandeling van 'n gelisensieerde terapeut, sielkundige of psigiater. Jy verdien die beheer van hierdie vrees, en jy kan met behoorlike terapie.
> Geestesgesondheid, N. (2016). Feite oor fobies. Psych Central .
> Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid: Die Getalle Aantal: Geestesversteurings in Amerika (2013).