Huwelik vir 'n persoon met ADHD is uitdagend
Huwelik is harde werk! Dit vereis goeie kommunikasie, wedersydse respek, kompromie, empatie en begrip van jou maat se gevoelens en behoeftes.
Vir individue met ADHD , kan hierdie vereistes moeilik wees. Verhoudings kan gespanne raak. 'N Gade kan maklik gefrustreerd raak met hul maat se disorganisering en onoplettendheid. Gevoelens kan seerkry wanneer die individu met ADHD nie op sy of haar emosionele of fisiese verpligtinge kan volg nie.
Byvoorbeeld, 'n gade met ADHD is baie meer geneig as die gemiddelde volwassene om -
Blaas gedagtes uit sonder om hulle te temper
Vergeet belangrike gebeure
Versuim om deur te gaan met beloftes
Word afgelei deur hul lewensmaat se gesprekke
Het probleme om dinge van hul gade se oogpunt te sien
Doen impulsief eerder as om dinge deur te dink
Het probleme met die beheer van hul negatiewe emosies
Wanneer hierdie probleme ontstaan ​​- en nie opbouend aangespreek word nie - kan dit vir 'n gade maklik wees om te glo dat hul ADHD-vennoot doelbewus hulle kwaad en pyn veroorsaak.
Potensiële Uitkomste van ADHD Gedrag in Huwelik
As gevolg van hul ADHD-vennoot se gedrag, kan gades voel dat hulle in 'n "ouerskap" -rol in hul huwelik gedwing word. Die nie-ADHD-vennoot eindig dikwels die een wat struktuur en herinnerings bied. Hulle raak gefrustreerd, teleurgesteld en moeg wanneer hul ADHD-vennoot nie voldoen nie.
Eerder as om 'n las van verantwoordelikhede met 'n gewaardeerde vennoot te deel, voel hulle dat hulle die lading alleen besig hou - terwyl hulle ook hul lewensmaat deur moeilikhede en krisisse help. Gades kan uiteindelik sorg vir die vervelige tuiswerk wat vir die ADHD-individu moeilik is, die rekeninge betaal, afsprake skeduleer, die huis skoonmaak en organiseer, die spens en yskas hou.
Dit kan uitputtend wees!
Wenke vir die verstaan ​​en ondersteuning van jou ADHD-eggenoot
ADHD is 'n versteuring - maar mense met ADHD het ook groot sterk punte. Dit is belangrik om die wanorde en simptome te verstaan, terwyl jy ook die wonderlike dinge van jou gade onthou wat jou in die eerste plek in die verhouding gebring het.
Hoe maak jy dit alles gebeur?
Dit is belangrik dat gades 'n goeie begrip van ADHD het en hoe simptome die huweliksverhouding kan beïnvloed . Lees op volwasse ADHD, en vra jou gade om sy of haar simptome te beskryf. Oorweeg om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit (aanlyn of in persoon) waar jy veilig kan bespreek en meer leer oor die uitdagings wat met huwelik met 'n persoon met ADHD gaan saam.
Probeer om dinge van jou lewensmaat se oogpunt te sien. As jy dit alles bymekaar hou en jou ADHD simptome by die werk of met die kinders probeer beheer, kan jy 'n enorme hoeveelheid energie en moeite benodig. Jou maat is dalk meer geïrriteerd met jou omdat jy veilig is. Dit is nie om te sê hierdie gedrag is verskoonbaar nie, maar dit help jou om te sien waar die gedrag vandaan kom.
Stel jouself vir sukses. Met ander woorde, bou op jou maat se sterk punte en vermy moontlike moeilike situasies. Saam bepaal wat jou eggenoot goed is en geniet om die huis te doen. Stel duidelike ooreenkomste op sodat elkeen van u sy of haar verantwoordelikhede verstaan. Vermy gebeurtenisse of aktiwiteite wat waarskynlik stresvol sal wees vir jou maat - of waarskynlik haar sal verlei tot impulsiewe of swak opvattings.
Herontdek wat jy van mekaar hou. Wat was dit wat jou saamgebring het? Hoe kan jy die vonk herbou? Spandeer tyd saam - alleen - doen wat jy albei liefhet!