Haeba u sa rate li-mushroom tse omisitsoeng, u ka sebelisa mekhoa e meng ea ho pheha li-diresepe bakeng sa ho li etsa mariha haholo. Li-mushroom tse nang le letsoai, tse kang omisitsoeng, li ka kenyelletsoa sopho nakong ea mariha kapa li-stewed le meroho. Peo e phofshwana e molemo ka ho fetisisa e fanwang ke mefuta e fapaneng ya dimela tse nang le peo e phofshwana haufi le matlwana a dinotshi empa kgaello e ka etsahala mathwasong a selemo. Dinotshi tsa mahe a dinotshi di rata peo e phofshwana e nang le diprotheine tse fetang 25%. Mehlodi ya peo e phofshwana e kenyeletsa sonobolomo (14%), eucalyptus (20%) le Aloe davyana (28%). Peo e phofshwana ya Canola e na le maemo a tshwanang a phahameng ka protheine. 2 Bagomotsi bano ba maaka ba ne ba re Jehofa ga a na sepe le matsapa a re a tsayang go mo direla ka boikanyegi le gore re tshwana fela le motoutwane le seboko mo go ene. (Jobe 4:19; 25:6) Go ka nna ga lebega e kete Eliafase le Biledade ba ne ba le boikokobetso. (Jobe 22:29) Tota e bile, fa o eme mo godimo ga thaba kgotsa o lebile kwa tlase o le mo sefofaneng, ditiro tse batho ba di dirang di ka lebega di se botlhokwa go le kalo. Le fa go ntse jalo, a eo ke tsela e Jehofa a lebang tiro e re e direlang Bogosi fa a ntse a lebile lefatshe a le kwa legodimong? Jehofa o ne a tlhalosa gore o ikutlwa jang fa a ne a kgalema Eliafase, Biledade le Sofare ka gonne ba ne ba bua maaka mme o ne a itumelela Jobe a bo a mmitsa, “motlhanka wa me.” (Jobe 42:7, 8) Ka jalo, ruri motho a ka kgona go “nna le thuso mo Modimong.”