Hou daarvan! Photo credit: Akshatasushanth
"Kan u vir my sê en ek sê vir u: 'Ek is lief vir u', sonder dat een van ons ongemaklik, bedreig voel of dat iets van ons een verwag word? Kan ons mekaar liefhê, ongeag ons ouderdom, geslag of herkoms, met 'n suiwer, verstandige liefde? Met onvoorwaardelike liefde? Die wêreld het hierdie soort liefde nodig. Die hele mensdom het hierdie soort liefde nodig. Kan ons so liefhê? Ons kan, maar dit is nie iets wat eenvoudig gepraat moet word nie. Dit is iets om mee te doen en daarmee te eksperimenteer. ” - Eileen Caddy
Voorwaardelike liefde verwys na die beperkings op wie of wanneer ons bereid is om lief te hê. Dit is liefdevolle mense slegs as hulle aan sekere voorwaardes voldoen wat ons aan hulle stel en ons liefde weerhou of onttrek as daar nie aan ons voorwaardes voldoen word nie.
Voorwaardes, verwagtinge en eise
Soos ons liefhet - 'n lewensmaat, 'n familielid, 'n vriend of 'n ander - het die meeste van ons onvoldoende behoeftes wat daartoe lei dat ons sekere eise aan ander stel. Hoe minder ons in staat is om aan ons behoeftes op gesonde, toepaslike maniere te voorsien, hoe meer veeleisend is ons. Ons kan ons eise duidelik en direk uitspreek, of ons kan dit stil in onsself vashou. Ons beskou ons eise as geldige, redelike en noodsaaklike vereistes voordat ons onsself oopmaak vir liefde.
Wat van jou? Het u enige van die volgende verwagtinge, voorwaardes of eise oor die liefde vir uself en ander?
Ek sal jou net liefhê as jy ...
* Aanvaar en respekteer my net soos ek is.
* Erken, bemoedig en verstaan ​​my.
* Aanbid my, beskou my aantreklik, bekwaam, intelligent, verantwoordelik, wonderlik.
* Stem saam met my en laat my toe om op my eie manier te gaan.
* Amuseer my, vermaak my en hou my nie verveeld nie.
* Wees getrou aan my, goed vir my, lojaal aan my en getrou aan my.
* Is absoluut perfek en voldoen aan al my verwagtinge.
* Kommunikeer eerlik en openlik met my.
* Doen dinge vir my (boodskappe / gunste / take).
* Gee my wat ek van jou wil hê (babas / geld / seks / snuisterye).
* Hou dinge in gemeen met my, deel my oortuigings, belangstellings en waardes.
* Luister na my, volg my raad en doen wat ek vir u sê.
* Wees lief vir my in ruil.
* Laat my goed, gelukkig, nodig, veilig en spesiaal voel.
* Bewys my dat jy my liefde en vertroue verdien.
* Voorsien my kameraadskap en hou my daarvan om eensaam te wees.
* Sit my eerste in jou lewe.
* Bevredig my en voorsien in al my behoeftes.
* Sorg vir my en beskerm my.
* Behandel my as 'n volwassene en as 'n gelyke.
* Moenie my irriteer of irriteer nie.
* Moenie my vra om verpligtinge aan te gaan nie.
* Moenie van my verwag om ongewenste verantwoordelikheid te aanvaar nie.
* Moenie probleme of probleme vir my veroorsaak nie.
* Moenie my veroordeel, kritiseer, verkleineer of oordeel nie.
* Moenie my seermaak of pyn veroorsaak nie.
* Moenie vir my lieg nie.
* Moet my nie bevraagteken of uitdaag nie.
* Moenie my verwerp of op my uitstap nie.
* Moet my nie as vanselfsprekend aanvaar nie.
* Moenie probeer om my te verander of my te verander nie.
* Moenie my manipuleer, gebruik of mishandel nie.
* Stel nie sulke eise aan nie my!
Hoe gee jy jou liefde — met voorwaardes of daarsonder? Wees eerlik, maar vermy om jouself of die ideaal van onvoorwaardelike liefde te beoordeel.
Voorwaardelike en onvoorwaardelike liefde
Sommige mense gee net hul liefde aan ander as daar aan sulke voorwaardes voldoen word. Hulle trek hul liefde terug as hierdie voorwaardes nie nagekom of oortree word nie. Hulle kies baie noukeurig vir wie hulle hou. Hul liefde is voorwaardelik.
Ander gee hul liefde vrylik, volledig en openlik sonder sulke voorwaardes, verwagtinge of eise daaraan. Hulle trek nie hul liefde terug as gevolg van wie ander mag wees of wat hulle mag doen nie. Hulle kies nie vir wie om lief te hê nie, maar hou hul liefde eweredig aan almal uit. Hul liefde is onvoorwaardelik.
Om 'n oorsig te gee oor hoe ons met onvoorwaardelike liefde in al ons verhoudings verband hou, kan ons uself die volgende vrae vra:
* Kan ek te alle tye myself wees?
* Kan ek toelaat dat ander hulself is sonder om dit te kritiseer, te oordeel of te veroordeel?
* Kan ek liefhê en liefhê en aanhou om iemand lief te hê sonder om iets terug te vra?
* Kan ek lief wees vir iemand met dieselfde diepte en in dieselfde mate, ongeag of ons saam of uitmekaar is?
* Kan ek nog iemand liefhê as ek nie iets hou wat iemand sê of gedoen het nie?
* Kan ek iemand genoeg liefhê sodat ek nie meer kan help om daardie persoon te help nie, want ek weet dat as ek aanhou help, ek die groei en evolusie van die persoon sal behou?
* Kan ek genoeg van iemand hou dat ek die persoon kan laat groei en volwasse word?
* Kan ek genoeg van iemand hou dat ek die persoon kan aanvaar wat my vir iemand anders verlaat en geen bitterheid, wrok of jaloesie inhou nie?
* Kan ek almal ewe liefhê en erken dat ons eenheid en onderling verbondenheid het?
Ons het almal 'n geweldige taak om te doen. Dit is die stille taak om meer en meer onvoorwaardelike liefde in die wêreld te skep. Dit is soos die gis in 'n brooddeeg wat sy werk baie stil en stil sonder enige ophef doen. Maar sonder dit sou die brood 'n soliede knop wees. As ons onvoorwaardelik begin liefhê, sal die swaarkry in ons eie lewe ook verlig word.
Maar as ons net van die emosionele vlak hou, verwag ons iets in ruil daarvoor. Ons liefde is dan voorwaardelik, en is dikwels besitlik, toegeeflik, behoeftig of sentimenteel. Solank ons ​​hoofsaaklik vanaf die emosionele vlak funksioneer, is ons slawe vir ons emosies, marionette op die snare van ons emosies, in die een melodrama of seepopera na die ander.
Onvoorwaardelike liefde kom nie tegelyk nie. Dit begin op klein maniere en groei dan een stap op 'n slag. Die voordele daarvan is enorm. Die lewe is volop en meer vervullend as ons onvoorwaardelike liefde kies as die primêre beginsel wat ons lei. Dit is 'n doelbewuste keuse ons kan een maak wat ons dien, almal rondom ons en die planeet Aarde self. Ons verander die wêreld terwyl ons onsself transformeer met die krag van onvoorwaardelike liefde.
Die plek om te begin is hier afgelaai word. Die tyd om te begin is nou. Die manier om te begin is om kies om onvoorwaardelike liefde 'n hoë prioriteit in ons lewe te gee.
Meer en meer word ons aangetoon dat die lewe op ons planeet 'n groot onderling verbonde geheel is. Die verste persoon op aarde is slegs 'n telefoonoproep, 'n rekenaarskakel, 'n teks, 'n twitter, 'n satellietradio of televisie-transmissie weg.
Die biljoene van ons wat die planeet Aarde bewoon, word nou onlosmaaklik met mekaar verbind. Maar ons is ook altyd deur ander 'innerlike tegnologie' verbind: die verste persoon is ook net 'n vriendelike en liefdevolle gedagte weg, 'n stil meditasie weg, 'n eenvoudige gebed weg, 'n kreatiewe visualisering weg.
Oefening: onvoorwaardelik lief
Daarom bied ons 'n oefening aan om u 'n innerlike ervaring van onvoorwaardelike liefde te gee. Wstel voor dat u hierdie oefening vooraf opneem. Gee jouself ten minste 20 minute om dit te voltooi. Vermy om daardeur te jaag. Vat jou tyd.
Vind 'n gemaklike posisie, sit regop ... Sluit jou oë ...
Haal 'n paar stadig, diep asemte aan ... Hou aan om stadig en diep asem te haal ...
Kyk na jou liggaam ... Doen wat nodig is om liggaamlik heeltemal vry en ontspanne te wees ...
Let op u emosies ... Maak nie saak wat u voel, aangenaam of onaangenaam nie, los dit vir die oomblik ...
Dit is jou reaksies op alles wat in jou lewe gebeur, en jy sal dit nie nodig hê vir hierdie visualisering nie ... Doen wat nodig is om emosioneel vry en ontspanne te wees ...
Let op u gedagtes ... Doen dieselfde met gedagtes wat u dink ... Stel dit ook vry ... U het nie u intellek en die analitiese en kritiese aard daarvan nodig om u af te lei nie ... Doen wat nodig is om intellektueel vry en ontspanne te wees ... ontspan en laat gaan ...
As u gereed is, rig u aandag in u liggaam na waar u hart is ... plaas u hand 'n oomblik oor u hart en voel hoe dit klop ... Binne u hart is die saad van goddelike liefde, van onvoorwaardelike liefde ... ervaar dit nou vir uself deur te dink hoe dit is ... Miskien is dit 'n kleur ... 'n gevoel ... 'n glans ... 'n vibrasie ... 'n warmte ... 'n golf ...
Eerstens ervaar dit op sy eie, wat nie met iemand of iets verband hou nie ... Laat pure liefde nou by jou wees ...
Wat u ook al ervaar, maak nie saak hoe subtiel of onduidelik dit is nie, stel dit voor as liefde ... beskou dit as liefde ... vertrou dit as liefde ... aanvaar dit as liefde ... neem dit as u eie innerlike ervaring van liefde ... gebruik dit nou as u persoonlike verwysing na wat onvoorwaardelike liefde vir u is ...
Aanvaar dit vir wat dit regtig is: goddelike liefde, allesomvattende liefde, universele vitalisering, koesterende liefde ... Liefde wat niks terug verwag nie ...
Liefde wat aan almal en alles deernisvolle aanvaarding en respek gee ...
Laat hierdie onvoorwaardelike liefde in jou stadig uitstraal deur jou hele wese ... Voel dat dit jou vul ... Voel dat dit jou omvou maak elke deel van u wese geheel ...
Besef hierdie onvoorwaardelike liefde wat geleidelik na buite uself uitbrei totdat dit die hele kamer vul waar u nou is ... As u dit doen, brei u bewustheid daarmee uit ... beweeg daarmee ... groei daarmee ... voel u deel daarvan ... ervaar hierdie onvoorwaardelike liefde wat oorloop die hele gebou in, en dan verder ...
Liefde word aan ons geskenk, sodat ons dit met ander kan deel. Begin dus om hierdie onvoorwaardelike liefde te ervaar wat in u gemeenskap uitstraal. Besef dit om almal wat u liefhet te vul en omvou ... U gesin ... U vriende ... Gaan dit vul en omvou almal wat u nie van hou nie of ervaar u probleme met hierdie tyd ... Laat ook toe dat onvoorwaardelike liefde van elke persoon na u terugkom ... Voel die genesende krag van onvoorwaardelike liefde wat u in eenheid met almal en alles bymekaarbring ...
Besef al hierdie afsonderlike strome wat in 'n enkele vloei van liefde bymekaarkom ... Ervaar, soos u, onvoorwaardelike liefde beide uniek en universeel ... Besef hierdie onvoorwaardelike liefde wat uitbrei en straal na die hele land ... voel u daarmee verbind ...
Besef hierdie onvoorwaardelike liefde wat na die hele planeet uitbrei en uitstraal ... As u dit doen, voel en aanvaar u eenheid daarmee ...
Besef hierdie onvoorwaardelike liefde wat uitbrei en uitstraal na die hele heelal ... voel en aanvaar jou heelheid ...
Besef hierdie onvoorwaardelike liefde wat uitbrei en uitstraal na die hele kosmiese skepping ... Soos u dit voel, aanvaar en aanvaar u volmaaktheid ...
Besef hierdie onvoorwaardelike liefde wat uitbrei en uitstraal om die hele hart en gees van God te omhels ... As u dit doen, voel en aanvaar u eie goddelike wese ...
Bring u aandag stadig weer na u eie teenwoordigheid ... ervaar net soos u die onvoorwaardelike liefde wat u in u hart het, waar dit altyd gesentreer is en altyd sal wees ... weet dat u ook al mag wees of wat ook al met u gebeur, hierdie liefde bly in u hart, gereed om u die vrede te gee wat u op die oomblik voel ...
Wees ook bewus daarvan dat u die onbeperkte voorraad kan benut net wanneer u wil, net deur te kies om dit te doen ... Vertrou dat u so gereeld as u wil herhaal hierdie ervaring van 'n skakel met die innerlike vlakke van die Gees met almal en alles met onvoorwaardelike liefde ...
Maak u oë oop in u eie tyd, en bring net soos u die onvoorwaardelike liefde wat u nou met u voel ... Bring dit uit ... Eksternaliseer dit ... Gaan voort om dit ten volle te ervaar ... Aanvaar dit as 'n uitdrukking van wie u op die einste is die middelpunt van u wese, en wie ook al die ander is ... As u hierdie onvoorwaardelike liefde binne u voel, weet u ook dat u die God in u binneste voel, want God is liefde ...
Boeke deur Eileen Caddy