Beste Iodine Aanvullings - Top 10 Ranglys - Top10Supps
Tuis » Minerale » Beste Jodiumaanvullings - Top 10 Rangskik
Beste Jodiumaanvullings - Top 10 Rangskik
Laaste opgedateer op: Oktober 21, 2017
Dit is ons amptelike lys van die beste jodium aanvullings op die mark vandag.Scroll verder af of klik "Meer inligting"Vir volledige besonderhede oor elke produk. Jy kan ook spring om ons amptelikeJodium Aanvullings Guide.
Top 10 Jodium Aanvullings
#1 J.CROW'S® Lugol se Oplossing van jodium 5% Kyk prys Meer inligting
#2 NOU Foods Kelp Caps Kyk prys Meer inligting
#3 Optimox Iodoral hoë sterkte Jodium / Potassium Kyk prys Meer inligting
#4 LL se magnetiese Clay Ontluikende Jodium Kyk prys Meer inligting
#5 Vernietigende middels Navorsing - Liquid Jodium Kyk prys Meer inligting
#6 Detoxadine ~ Advanced Jodium supplement Kyk prys Meer inligting
#7 IOPlus deur Pure Horizon Kyk prys Meer inligting
#8 Swanson Premium Kelp Kyk prys Meer inligting
#9 Suiwer encapsulations kaliumjodied Kyk prys Meer inligting
#10 Nature's Way Kelp Kyk prys Meer inligting
10 meeste Doeltreffende Jodium Aanvullings In vergelyking
1.)J.CROW'S® Lugol se oplossing van jodium 5%
J. kraai se Lugol se Oplossing van jodium is 'n vloeistof jodium aanvulling wat die sterkste oplossing wettig beskikbaar bevat. Die gebruik van jodium verkry vanaf die VSA ontgin kristalle, hierdie kragtige aanvulling is 'n goeie manier om jou jodium vlakke terug te keer na normaal. Dit is een van die beste verkoop vloeibare jodium produkte, en vir 'n goeie rede: dit werk!
5mg jodium en 3.75mg kaliumjodied per druppel
Ondersteun immuun gesondheid
Kan hupstoot metaboliese tempo
Verbeter vel gesondheid
Kan intern of ekstern geneem
Die beste jodium druppels beskikbaar
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur J. kraai se, 'n vervaardiger van natuurlike gesondheid middels. Deur te fokus op eenvoudige, bewys bestanddele, gemeng met die kennis van die folk-medisyne, het J. kraai se sommige van die mees doeltreffende natuurlike aanvulling geskep wat daar is. Vandag, dit is die mees betroubare bron van vloeibare jodium, asook verskeie ander nuttige produkte.
Wat is in dit: Een druppel bevat:
5mg jodium en 3.75mg kaliumjodied per druppel. Hierdie hoogs gekonsentreerde oplossing verg net 'n druppel of twee in 'n groot dosis van hierdie belangrike voedingstof kry. Jy kan dit meng met water of ander drank of meng dit met room en laat dit absorbeer deur jou vel.
Bottom line: Algehele, dit is die beste jodium aanvulling daar buite vir diegene op soek na 'n kragtige, kragtige produk. Dit is letterlik die sterkste jodium aanvulling daar buite, maar dit is ook een van die suiwerste en mees doeltreffende. Met hierdie produk, sal jy al die voordele vir die gesondheid van jodium te kry van net 1 druppel gekonsentreerde vloeistof.
Ondernemer Prys onderhewig aan verandering Link
2.)NOU Foods Kelp Caps
NOU Foods Kelp Caps is die beste kelp aanvulling daar buite, en 'n goeie manier om 'n natuurlike dosis jodium elke dag te kry! Kelp is 'n see groente, soos die see onkruid, wat natuurlik bevat hoë hoeveelhede jodium. Hierdie "groen Super", soos dit bekend staan, is 'n gunsteling onder die gesondheid entoesiaste, want dit is al die natuurlike en baie effektief.
Alle natuurlike kelp
Bevat 325mcg van natuurlike jodium per kapsule
Ondersteun skildklier funksie
Verbeter selgroei funksie
Ondersteun die immuunstelsel
Tellers die gevolge van jodiumtekort
Kan meer energie verskaf
Wel gegradeerde in jodium resensies
Kom uit 'n groot maatskappy
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur die nou Foods, een van die grootste en beste aanvulling maatskappye daar buite. meer as 60 jaar gelede gestig in 1948, NOU Foods het gegroei tot die punt waar hulle nou produseer meer as 1,400 verskillende gesondheids produkte, insluitende voedingssupplementen, gesondheids-voedsel, sportvoeding produkte, en nog baie meer. NOU is wyd beskou as een van die mees gerespekteerde name in die bedryf wees, en met goeie rede - hulle konsekwent produseer sommige van die hoogste gehalte produkte wat beskikbaar is, teen 'n baie billike pryse!
250mg kelp bevat 325mcg jodium. Kelp is 'n see groente wat natuurlik ryk in hierdie belangrike voedingstowwe. A 325mcg dosis jodium verteenwoordig 217% van die daaglikse waarde.
150mg dulse (Palmaria palmata). Dit voedingryke see groente komplimenteer die natuurlike werking van kelp.
Bottom line: Algehele, dit is een van die beste jodium aanvullings daar buite, en die beste keuse vir diegene op soek na 'n eenvoudige, natuurlike en nie-sintetiese produk. Hierdie aanvulling gebruik suiwer see groente, en niks meer nie, so jy kan seker wees jy kry 'n suiwer dosis van die voedingstowwe wat jy nodig het. Plus, dit kom van nou af Foods, wat een van die beste maatskappye in die bedryf. En laastens, dit is ongelooflik bekostigbaar, teen minder as 5 sent 'n bediening!
3.)Optimox Iodoral hoë sterkte Jodium / kaliumjodied
Optimox Iodoral hoë sterkte Jodium tablette eenvoudige en doeltreffende jodium aanvullings. Met 'n totaal van 5mg jodied per kapsule, plus 7.5mg jodied (kaliumsout), kan hierdie produk help om jou voeding weer op dreef en bied 'n wye verskeidenheid van voordele.
5mg jodium per kapsule
Bevorder behoorlike skildklier funksie
Ondersteun gesonde sellulêre groei
Ondersteun gesonde energie vlakke
Bied immuun ondersteuning
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Optimox Voeding, 'n Kalifornië-gebaseerde aanvulling vervaardiger. Hoewel dit nie so gewild soos 'n paar van die huishoudelike name van die aanvulling, Optimox is vinnig groeiende, te danke aan hul hoë gehalte produkte en redelike pryse.
5mg jodium - 'n hoë sterkte dosis van suiwer jodied help veg die negatiewe gevolge van jodiumtekort en bied baie voordele vir die gesondheid.
5mg jodied (soos kalium sout) - 'N jodium sout wat help beskerm die skildklier.
Bottom line: Algehele, dit is die top jodium aanvullings wat al die groot voordele vir die gesondheid wat jy sou verwag verskaf, met die gerief wat deur kom in tabletvorm. Dit kom uit 'n groot maatskappy, en bied 'n groot waarde vir jou swaarverdiende geld. Dis 'n baie hoë sterkte produk, so hou dit in gedagte.
4.)LL se magnetiese Clay Ontluikende Jodium
LL se magnetiese Clay Ontluikende Jodium is 'n aanvulling wat die verbruikbare vorm van jodium in sy atoom vorm eerder as die molekulêre vorm. Hierdie vorm laat die liggaam om die voedingstowwe ten volle en maklik absorbeer, wat lei tot 'n beter doeltreffendheid. Dit is 'n baie doeltreffende vorm van die aanvulling, en 'n goeie keuse vir baie mense.
400mcg ontluikende jodium per druppel
Ontluikende jodium is maklik deur die liggaam geabsorbeer
Veilige vir 'n lang-termyn gebruik
Verhoed jodiumtekort simptome
Verbeter skildklier funksie
Kan help om meer energie
Mag verbeter metaboliese tempo
Ondersteun gesonde immuunstelsel
Jodium druppels is 'n bietjie minder gerieflik as pille / kapsules
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Enviromedica, voorheen bekend as LL Magnetiese Clay. Oorspronklik gebaseer in Kalifornië, Enviromedica ondergaan 'n tydperk van vinnige groei en het nou verskuif na Texas. Vandag, vervaardig hulle 'n wye verskeidenheid van mediese produkte, klei baddens, alternatiewe medisyne en aanvullings. Hoewel hulle name verander het, het hulle steeds vashou aan hul grondbeginsels; gehalte, konsekwentheid, en 'n beter gesondheid!
400mcg ontluikende jodium (Per druppel). Die vloeibare vorm van ontluikende jodium is baie maklik deur die liggaam geabsorbeer, maak dit 'n meer effektiewe keuse vir 'n paar mense. Dit bied al die dieselfde voordele as standaard jodium aanvullings.
Bottom line: Algehele, as jy op soek is na 'n hoë gehalte, maklik geabsorbeer vorm dit 'n goeie keuse. Dit is nie die goedkoopste opsie, maar die oorweging van hoe goed dit werk dit nog steeds verteenwoordig 'n groot waarde. En hoewel vloeistof druppels is 'n bietjie minder gerieflik in vergelyking met tablette, die verhoogde absorpsie tariewe is die ongerief werd.
5.)Antibiotika Navorsing - Liquid Jodium
Vernietigende middels Navorsing Liquid Jodium is 'n eenvoudige en doeltreffende jodium te vul. Bevat 75mcg per druppel, dit is op die ligter kant dosis wyse. Vir baie mense, kan dit eintlik 'n positiewe ding wees, want dit maak dit makliker om jou dosis aan te pas om jou presiese behoeftes te pas. Dit is ook 'n redelik bekostigbare opsie van 'n goeie geselskap!
75mcg jodium per druppel
Liquid formule vir vinniger opname
Ondersteun behoorlike skildklier funksie
Kan help energie en metabolisme te verhoog
Bied al die voordele vir die gesondheid van jodium
Lae dosis per druppel maak dit makliker om porsies te pas
Laer konsentrasie / laer dosis per porsie
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur vernietigende middels Research Corporation, 'n maatskappy met behulp van "die beste van die wetenskap en die natuur" om beter voedingsaanvullings te skep. Vandag, hierdie grootskaalse voeding maatskappy produseer 'n wye verskeidenheid van nuttige aanvulling en gesondheid produkte aan die behoeftes van die groeiende gesondheidsbewus gemeenskap te pas.
75mcg jodium (Per druppel). Dit is op die onderpunt van die skaal, wat 'n pro of 'n nadeel kan wees, afhangende van hoe jy daarna kyk nie. Dit is nie so sterk soos 'n paar produkte, maar dan weer is dit makliker om jou dosis aan te pas en kry presies die bedrag wat jou liggaam nodig.
Bottom line: Algehele, dit is 'n uitstekende produk wat 'n lae-dosis bediening, maak dit makliker om te gebruik aan te pas. As jy op soek is na 'n kragtige jodium te vul, kan dit nie die regte keuse vir jou wees - maar as jy op soek na 'n maklike manier om jou dosisse te pas, is dit 'n goeie keuse.
6.)Detoxadine ~ Advanced Jodium supplement
Detoxadine Gevorderde Jodium supplement is 'n kragtige jodium aanvulling wat gebruik maak van die ontluikende vorm van hierdie sleutel voedingstowwe maak. Hierdie vinnige-absorberende, hoogs doeltreffende produk help balans jodium vlakke in die liggaam, die stryd teen die gevolge van 'n tekort. Deur die ondersteuning van behoorlike skildklier funksie en immuun gesondheid, kan hierdie produk 'n kragtige gesondheid hupstoot gee.
1950mcg jodium per porsie (3 druppels)
Ondersteun skildklier Gesondheid en funksie
Absorbeer maklik en heeltemal
Verhoed dat die newe-effekte van jodiumtekort
Mag metabolisme te verbeter
Bied detoksifiserende eienskappe
'N bietjie duurder as die gemiddelde
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Global Healing Center, of GHC vir 'n kort. Gestig in 1998, het GHC is verbind tot die opstel van die standaard vir die natuurlike gesondheid sektor. Vandag, het hulle eksponensieel gegroei danksy hul fokus op kwaliteit produkte en hul produkte word nou wêreldwyd versprei in meer as 20 lande.
1950mcg ontluikende jodium (Per 3 druppels). Ontluikende jodium is baie maklik geabsorbeer, wat lei tot 'n hoër doeltreffendheid koers vir baie mense.
Bottom line: Algehele, dit is 'n hoë gehalte, sterk jodium aanvulling van 'n groot maatskappy. Die gebruik van die ontluikende vorm van hierdie voedingstowwe beteken dat dit absorbeer vinniger en meer volkome. Met dit gesê het, dit is op die duurder kant, so hou dit in gedagte wanneer die begroting is 'n faktor vir jou.
7.)IOPlus deur Pure Horizon
IOPlus deur Pure Horizon is 'n kwaliteit aan te vul 'n goeie jodium pille wat niasien-vry is. Bevat 12.5mg van jodium & jodied per kapsule, hierdie is 'n paar baie kragtige pille wat vinnig sal kry jou voeding weer op dreef as jy ondervinding jodiumtekort.
5mg jodium en 7.5mg jodied per porsie
Bygevoeg selenium en vitamien B12
Ondersteun gesondheid skildklier
Kom met 'n geld-terug waarborg
Duurder as die gemiddelde
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Pure Horizon, 'n VSA-gebaseerde aanvulling vervaardiger. Gestig in 2009, het Pure Horizon vinnig gegroei en is nou bekend vir die vervaardiging van 'n verskeidenheid van hoë graad aanvullings. Deur die vervaardiging van gehalte produkte en verseker dat hulle voldoen aan streng gehalte standaarde, Pure Horizon skep goeie produkte en 'n merk wat jy kan vertrou.
5mg jodium en 5mg jodied (Soos kalium sout). Hierdie kombinasie bied 'n groot dosis van suiwer jodied te help elimineer tekortkominge en terug te keer jou liggaam om sy balans.
Bottom line: Algehele, as jy op soek is na 'n sterk jodium te vul, is dit 'n goeie keuse. Dit is 'n bietjie duurder as die gemiddelde, maar sy hoë sterkte maak dit.
Swanson Premium Kelp is 'n eenvoudige en natuurlike jodium aanvulling maak gebruik van kelp, 'n see groente wat baie ryk aan jodium. Gestandaardiseerde om 225mcg bevat jodium in elke kapsule, dit is bekostigbaar, maklik om te neem, en al-natuurlike. Plus, hulle kom uit Swanson, 'n bekende maatskappy in die bedryf.
Gemaak met behulp van natuurlike kelp (soortgelyk aan seewier)
225mcg jodium per tablet
Voed die liggaam
Ondersteun immuun & metaboliese gesondheid
Klein dosis grootte
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Swanson Vitamiene, 'n grootskaalse vervaardiger van mediese produkte. Na sy in die besigheid vir meer as 47 jaar, Swanson Health Products weet die bedryf in en uit, en konsekwent skep 'n paar van die mees doeltreffende - en mees bekostigbare - gesondheid produkte wat beskikbaar is. Hulle bied ook 'n 100% geld-terug waarborg op al hul produkte!
225mcg jodium (Van kelp). Hierdie aanvulling gebruik natuurlike kelp, 'n tipe van die see groente, om 'n stewige dosis van jodium lewer.
Bottom line: Algehele, dit is 'n goeie kelp aanvulling wat 'n natuurlike bron van jodium. Dit is op die lae kant van die spektrum, dosis-wyse, maar dit is so bekostigbaar op 'n per-kapsule basis dat jy dit maklik verskeie porsies kon neem en steeds gelaat word met 'n baie bekostigbare per dosis koste. Dit kom ook met die steun van Swanson, wat bied 'n 100% geld-terug waarborg.
9.)Suiwer encapsulations kaliumjodied
Suiwer encapsulations kaliumjodied is 'n eenvoudige en doeltreffende jodium te vul. Met 225mcg van jodium (soos kaliumjodied) per porsie, hierdie aanvulling bied 'n maklike manier om te verfyn jou dosis te presies die bedrag wat jy nodig het. Dit is afkomstig van 'n hoë gehalte maatskappy, en is algeheel 'n baie goeie produk.
225mcg jodium per kapsule
Hou jou immuunstelsel sterk
Lae dosis bedrag maak opstel dosis maklik
Laer grootte dosis as die gemiddelde (kan 'n goeie of slegte ding wees, afhangende van jou behoeftes)
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Pure encapsulations, 'n maatskappy wat fokus op die skep van eenvoudige, suiwer aanvullings aan die behoeftes van die gemeenskap te voldoen. Op grond in Massachusetts, Pure encapsulations bedryf nou wêreldwyd, en fokus op eenvoudige, skoon formules wat die grootste uitwerking sonder vullers of bymiddels red.
225mcg jodium (Soos kaliumjodied). Hierdie eenvoudige vorm van jodium help voorsien jou liggaam met hierdie noodsaaklike voedingstowwe, sonder enige vullers of bymiddels.
Bottom line: Algehele, dit is bo jodium pille van 'n hoogstaande gehalte maatskappy. Hul relatief lae dosis maak dit maklik om te verfyn jou daaglikse dosis, ideaal vir diegene wat wil net genoeg van hulle gegee aanvullings te neem. Hierdie produk is afkomstig van 'n baie bekende en gerespekteerde maatskappy, sodat jy kan seker wees jy kry 'n goeie aanvulling.
10.)Nature's Way Kelp
Nature's Way Kelp is 'n eenvoudige en doeltreffende aanvulling met kelp, een van die beste natuurlike bronne van jodium. Kelp is 'n tipe van die see groente, soortgelyk aan seewier, wat baie groot voordele vir die gesondheid bied. Met 600mg gedroogde kelp per kapsule, elke bediening bevat 300mcg van natuurlike jodium. Vir diegene op soek na 'n natuurlike en eenvoudige produk, dit is 'n goeie keuse.
300mcg jodium per kapsule
100% natuurlike kelp ( 'n tipe van seewier)
'N Eenvoudige manier om te vul jou jodium-inname
Ondersteun behoorlike skildklier funksionering
Veg die gevolge van jodiumtekort
In kapsules vir gerief
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Nature's Way, een van die grootste aanvulling maatskappye daar buite. Deur te fokus op die gebruik van natuurlike, eenvoudige bestanddele om effektief aanvullings handwerk, het Nature's Way 'n duidelike leier in die bedryf. En deur die neem van stappe in die rigting volhoubaarheid, soos 'n vennootskap met die Nie-GMO-projek, Nature's Way toon nie net 'n verbintenis tot die mense te help verbeter hul gesondheid nie, maar ook 'n verbintenis tot die ondersteuning van die gesondheid van ons planeet.
Wat is in dit: Een kapsule bevat:
600mg kelp ( 'N tipe van seewier). Hierdie natuurlike kelp uittreksel bevat 300mcg jodium, So een kapsule bevat 200% van die daaglikse waarde van hierdie voedingstowwe.
Bottom line: Algehele, vir diegene wat daarvan hou om die natuurlike benadering neem, is dit 'n goeie opsie. Kelp is een van die beste bronne van jodium daar buite, en dit is een van die beste kelp aanvullings beskikbaar. Dit is 'n bietjie duurder as die gemiddelde te vul, maar dit bied steeds uitstekende waarde en kom uit 'n groot maatskappy.
Jodium Aanvullings Guide vir beginners
Gesondheid is 'n holistiese ding, en benader moet word as sulks. Elke aspek van ons fisiese en geestelike gesondheid affekteer ons algehele welstand en om die gesondste ons kan wees, is dit belangrik om 'n balans in alle aspekte van gesondheid te vind.
Terwyl genoeg slaap en fisiese oefening is albei uiters belangrik, voeding is dalk die belangrikste aspek van algemene gesondheid. Omdat ons moderne dieet is dikwels ontbreek in die voedsame kos wat ons liggame koester, ons het soms aan te vul ons dieet met vitamiene en ander aanvullings.
Vandag, ons is hier om te praat oor jodium aanvullings, 'n produk wat nie so algemeen soos multivitamiene of ibuprofen kan wees, maar kan baie nuttig vir 'n groot deel van die bevolking. In hierdie gids, sal ons verduidelik wat jodium is, jodium gebruik, die voordele vir die gesondheid van jodium, die verskillende bronne van jodium, en nog baie meer. Aan die einde van die gids, ons sal jou 'n lys van die top 10 jodium aanvullings wat vandag beskikbaar is gee. Kom ons spring sommer weg en te begin!
Jodium is 'n chemiese element wat noodsaaklik vir baie natuurlike prosesse in die liggaam. Die menslike liggaam nodig het jodium om behoorlik te funksioneer, maar kan dit nie maak op sy eie - wat beteken dit moet verkry word deur middel van ons dieet.
Ongelukkig is die natuurlike bronne van jodium is min en ver tussen. Daar is 'n paar jodium ryke voedsel, met die beste voorbeeld is die see groente soos kelp en 'n paar ander. Tensy jy 'n klomp van seewier en iodized sout eet, kan jy nie genoeg jodium te kry op 'n gereelde basis.
As jy nie genoeg jodium in jou dieet, kan jy ly aan jodiumtekort. Jodiumtekort simptome kan wissel van klein struikelblokke te groot gesondheidsprobleme. Dit is belangrik dat ons kry genoeg jodium op 'n gereelde basis, wat is die rede waarom die Amerikaanse regering begin toevoeging van jodium om tafelsout terug in 1924.
Hoewel tafelsout is iodized, die grootste deel van die sout gebruik in verwerkte voedsel is nie. So, terwyl daardie klein sprinkel sout gooi jy op jou eiers in die oggend wat jy dalk help, die massiewe bedrag van natrium in die meerderheid van verwerkte voedsel is beslis nie van plan om te help.
Maar selfs met iodized sout, baie mense in hierdie land en miljoene meer wêreldwyd ly aan jodiumtekort simptome. As jy in hierdie kategorie val, kan 'n goeie jodium aanvullings help. Wat lei tot ons volgende artikel ...
Wat is Jodium Aanvullings?
Jodium aanvullings is eenvoudig kapsules, pille of vloeibare druppels wat jou help om u voorsien met jodium. Dit help verseker dat jy genoeg op 'n daaglikse basis, wat jou gesondheid in 'n aantal maniere kan verbeter.
Jodium tablette of kapsules is die gewildste, en bied 'n gekonsentreerde dosis in poeiervorm vir maklike absorpsie en vertering. Jodium druppels, verpak in klein bottels met sparre, bied hoër sterkte, al is dit ten koste van minder gerief.
Ongeag die vorm wat jy kies, sal jy wil om seker te maak jy kry die beste jodium aanvulling moontlik. Die goeie nuus is dat ons die werk vir jou gedoen het! As jy gereed is om te leer oor ons aanbeveel produkte is, spring na die top jodium aanvullings artikel vir meer inligting.
Wat is die voordele
Voordele van Jodium Aanvullings
Jodium dien 'n aantal belangrike rol in die menslike liggaam. Miljoene mense wêreldwyd ly aan jodiumtekort, en dit veroorsaak ernstige gesondheidsprobleme. Hier neem kennis van 'n paar van die belangrikste voordele wat hierdie aanvullings kan bied:
Verbeterde skildklier funksie
Verbeterde metaboliese tempo
Verbeterde liggaamstemperatuur regulasie
Gesonde naels, hare en tande
Ondersteun reproduktiewe gesondheid
Ondersteun gesondheid immuunstelsel
Kan help voorkom sekere tipes kanker (spesifiek, skildklierkanker)
Kan help detoksifiseer die liggaam
Verhoed dat die simptome van jodiumtekort
Die voordele van jodium is in die eerste plek gesien in mense wat begin met 'n aanvulling wanneer hulle 'n tekort in die voedingstowwe - met ander woorde, as jy genoeg jodium te kry uit jou gereelde dieet, jy sal waarskynlik nie sien soveel positiewe voordeel van hierdie aanvullings.
Een van die belangrikste rolle jodium in die liggaam is die ondersteuning van die skildklier. Daarsonder die skildklier sukkel om hormone te maak. Dit kan lei tot die liggaam stoot die skildklier om harder en harder te werk, wat kan lei tot gesondheidsprobleme, insluitend goiter. Die skildklier speel ook 'n belangrike rol in energieproduksie, metaboliese tempo, En meer.
Benewens wat hoe die skildklier werk, jodium speel 'n belangrike rol in baie ander aspekte van gesondheid. 'N Gebrek aan voldoende jodium in jou stelsel kan veroorsaak hipotireose, Wat kan lei tot 'n lae energie vlakke, gewigstoename, droë vel, hoër cholesterol, en 'n aantal ander ernstige gesondheidsprobleme bekommernisse. Top jodium aanvullings kan help teen hierdie negatiewe gevolge.
Tydens swangerskap, jodium-inname is veral belangrik. Jodiumtekort is algemeen tydens swangerskap, En dit kan 'n paar baie ernstige gevolge vir beide jou en jou kind veroorsaak. 'N Gebrek aan hierdie belangrike voedingstowwe tydens swangerskap kan lei tot vertraagde groei (beide geestelike en fisiese), verstandelike gebreke, en selfs kwadruplegie en doofheid.
Wie kan voordeel trek uit die Jodium Aanvullings?
Vir diegene met 'n tekort in die voedingstowwe, of diegene gaan deur sekere fases van die lewe, kan 'n goeie jodium aanvullings baie nuttig wees. Hier vind u 'n paar van die belangrikste groepe wat die meeste voordeel kan ervaar van die neem van hierdie produkte te vind.
Diegene met jodiumtekort
'N Tekort aan hierdie belangrike voedingstowwe kan ernstige newe-effekte veroorsaak, en kan beïnvloed tot% van volwassenes wêreldwyd 74. Die gevolge van 'n tekort kan enigiets van moegheid tot gewigstoename tot hartsiektes en kanker veroorsaak. As jy 'n tekort aan jodium is, of vermoed dat jy ook mag wees, kan hierdie aanvullings wonders doen.
Vegetariërs, Vegans, ens
Aangesien baie van die beste jodium ryke voedsel is seekos en ander vleis, vegetariërs en Vegans is oor die algemeen meer geneig om 'n tekort word in hierdie voedingstowwe. Met dit gesê het, daar is sommige voedselsoorte, soos die see groente, wat doen bevat 'n goeie bedrag van jodium en is vegan. Ook diegene wat op 'n lae-sout dieet kan 'n tekort ervaar as gevolg van die voorkoms van iodized sout (Algemene tafelsout).
Vroue wat swanger is, of dalk swanger raak, is op die spel vir jodiumtekort. Dit voedingstof speel 'n belangrike rol in die ontwikkeling van jou kind. As jy swanger is, moet jy beslis praat met jou dokter oor die byvoeging van jodium tablette om jou te vul regimen.
Diegene wat op soek om gewig te verloor
As gewigsverlies planne is in jou toekoms, kan jy voordeel trek uit die neem van 'n doeltreffende jodium te vul. Behoorlike skildklier funksie speel ' sleutelrol in metaboliese tempo, So as jou skildklier nie behoorlik funksioneer jy kan ly aan 'n stadige metabolisme, wat maak dit baie moeilik om vet te verbrand. Nou, 'n sterk jodium aanvullings is beslis geen magic gewigsverlies pil, maar hulle kan 'n paar mense met onder-gemiddelde metabolismes help.
Ander groepe kan beslis baat vind, asook. Dit is die moeite werd om jou dokter oor jodium aanvullings te praat, selfs al is jy nie in een van die kategorieë hierbo val. Baie mense ly aan voedingstekorte sonder dat ons dit besef.
Soos enigiets, daar is 'n paar moontlike newe-effekte van hierdie produkte. Dit is die sleutel om te weet dat almal sal reageer op 'n aanvulling in effens verskillende maniere. Met dit gesê het, dit is 'n paar van die mees algemene berig newe-effekte:
Naarheid en maagpyn (nie op 'n leë maag te neem)
Die meeste van hierdie newe-effekte is redelik sag en baie mense sal nie enige negatiewe gevolge ervaar nie. Met dit gesê het, neem te veel jodium kan potensieel ernstige newe-effekte veroorsaak. Lang-termyn gebruik van hierdie aanvullings is ook gekoppel aan meer ernstige probleme, sodat die algemeen hierdie produkte is nie bedoel vir 'n lang-termyn gebruik. Lees meer oor die potensiële probleme hier.
Soos altyd, ons beveel praat met jou dokter voor die aanvang van enige nuwe aanvulling. Sedert aanvullings beïnvloed verskillende mense op verskillende maniere, en daar is potensiaal reaksies met ander aanvullings en medikasie, is dit belangrik om 'n mediese beroep te praat voordat jy voortgaan.
Hoe om neem dit
Hoe om Neem Jodium Aanvullings
Oor die algemeen, die neem van goeie jodium aanvullings is net regtig nodig as jy 'n tekort. Baie mense kry genoeg van hierdie voedingstof uit hul standaard dieet, veral as hulle eet baie groente en iodized sout.
Soos met enige soort aanvulling of medikasie, is dit belangrik om die korrekte dosering instruksies te volg. Hoofsaaklik, is dit belangrik om nie te veel te neem van 'n gegewe te vul, kan as wat newe-effekte veroorsaak.
Die bedrag van jodium in verskillende aanvullings sal wissel, maar sal oor die algemeen iewers tussenin 300mcg en 5mg. Dit is nogal 'n wye verskeidenheid, en die spesifieke jodium dosis wat jy moet neem is afhanklik van jou behoeftes.
Die Wêreld Gesondheid Organisasie lys van die redelik Bo Inname vlak (UL) vir jodium te 1100 MCG (1.1mg) vir volwassenes wees. Lees meer oor jodium dosis aanbevelings hier.
Sover as om jodium aanvullings te neem, beteken dit nie te veel van 'n verskil te maak in terme van die tyd van die dag wat jy kies om dit te neem. Met dit gesê het, dit is wys om dit nie te neem op 'n leë maag, want dit potensieel 'n paar klein maag ongemak kan veroorsaak. Anders as dit, voeg dit by jou daaglikse vitamien / aanvulling regimen en jy sal goed om te gaan nie!
As jy neem is jodium druppels, dit is die beste om die gekonsentreerde druppels meng met water. Kry 'n klein glas water en voeg die toepaslike aantal druppels (gewoonlik 1-4 afhangende van konsentrasie), meng dit en drink! Dit moet nie smaak soos baie, maar as jy die smaak onaangename vind jy kan ook meng met sap of ander drank.
Sommige mense het ook meng vloeistof jodium met melk of ander produkte en laat dit absorbeer deur hul vel. Dit kan 'n opsie wees as jy hou nie van die smaak van jodium druppels, maar daar is nog nie genoeg navorsing was op hierdie metode ten einde jou 'n definitiewe antwoord op die vraag of dit 'n effektiewe inname metode gee.
Soos altyd, beveel ons aan praat met jou dokter voordat jy begin 'n nuwe aanvulling.
Wat om te sien in 'n Goeie Jodium supplement
'N Goeie jodium aanvulling sal 'n aantal belangrike eienskappe het. En aangesien daar baie verskillende produkte daar buite, is dit noodsaaklik om aandag te skenk en kies die beste jodium aanvulling vir jou behoeftes en begroting. Hier vind 'n paar belangrike dinge wat jy moet kyk vir wanneer die maak van jou keuse.
Tipe aanvulling - Is dit 'n kapsule, tablet, of jodium druppels? Terwyl een van die tipes is duidelik beter as die ander, sal jy wil om te oorweeg watter tipe aanvulling jy koop. Liquid vorms, terwyl baie effektief, is 'n bietjie minder gerieflik as pille. Maar in verskeie studies, vloeibare vorm met molekulêre jodium het getoon meer doeltreffend as kapsule / tablet vorm (bron).
Bedrag van jodium - Natuurlik die werklike inhoud van jodium in elke kapsule / bediening grootte is belangrik. Vergelyk elke bestanddeel etiket wat jy oorweeg en let op die spesifieke jodium dosis wat dit bied. Afhangende van jou behoeftes en dieet, kan jy 'n hoër krag of laer sterkte nodig.
Koste / waarde - Die koste van 'n aanvulling gesondheid beslis nie die belangrikste faktor in jou besluit wees, maar dit sal waarskynlik 'n faktor wees, ongeag. Vergelyk die koste van elke aanvulling wat jy oorweeg, en maak seker dat die gebruik per porsie kos, eerder as om net te vergelyk twee verskillende pryse van twee verskillende verpak aanvullings.
As jy nie kan inpas jodium aanvulling in jou begroting en jy kan voordeel trek uit die gebruik van 'n eenvoudig tafelsout wat is jodium, en dit is dikwels voldoende is vir die meerderheid van die mense wat nie ly aan hipotireose of 'n verwante toestand.
Noudat dit gesê is, as jy op soek is na jou jodium verbruik weens hupstoot om 'n funksie te brand of om enige ander rede, dan J.CROW'S® Lugol se Oplossing van jodium 5% verskyn byna beslis die pad om te gaan.
Om te deel is om om te gee: 0 0 0 0
Neem asseblief kennis: Hierdie pos is nie deur 'n dokter of mediese beroep geskryf of hersien nie en moet dus nie gebruik word om enige siekte of siekte te voorkom, diagnoseer of behandel nie. Praat altyd met jou dokter voordat jy enige van die aanvullings op hierdie webwerf opneem.