Slaapregressie: wanneer die baba net nie wil slaap nie - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid Slaapregressie: wanneer die baba net nie wil slaap nie
Slaapregressie: die noodsaaklikhede in 'n neutedop
Babas verwerk inligting en ervarings terwyl hulle slaap en stoor dit in hul langtermyngeheue. In tye van groeispoed en spronge in ontwikkeling, hardloop die brein op volle spoed en kinders vind dit moeilik om te kalmeer. Wat jy moet weet oor slaapregressie.
Slaapregressie vind dus gewoonlik rondom die 4de plaas., 8ste., 12de. en 18. Maand aan. Die belangrikste mylpale in baba-ontwikkeling val in hierdie afdelings. Meer oor die individuele fases.
Die fases duur ongeveer twee tot ses weke. As ouer kan jy jou kind gedurende hierdie tyd ondersteun.
Selfs as jou kind dink hulle het nie 'n middagslapie nodig nie, moet jy steeds rustye gedurende die dag beplan en neem. Probeer om jou kind te help ontspan sodat hulle nie in die aand te oorweldig word nie. Wenke vir ouers kan hier gevind word.
Vir 'n week lank wil Maximilian, wat amper agt maande oud is, eenvoudig nie bedags 'n middagslapie vat nie en sukkel om in die aand te rus. Al is hy klaarblyklik moeg, skree hy soos 'n stok sodra jy hom wil neerlê, woed rond in die bed en wil speel. 'n Duidelike geval: Maximilian is in die middel van 'n fase van slaapregressie. Vir ouers, vir wie die daaglikse "gesukkel" om slaap uitmergelend en uitputtend is, beteken dit: Dit gaan binnekort weer makliker wees. As jy in dieselfde situasie is, hier is wat dit beteken as jou kind ongeveer 4 jaar oud is., 8ste. of 18. Maand van die lewe slaap skielik minder.
Slaapregressie: definisie en verduideliking
Slaapregressie is 'n fase wat omstreeks die 4de begin., in die 8ste., in die 12de. en in die 18de. Maand van die lewe van die baba vind plaas. Die baba of kleuter slaap skielik slegter - al het dit deur die nag geslaap en was 'n goeie slaper. Gedurende hierdie fase sukkel die baba baie om te kalmeer en aan die slaap te raak.
Hoe lank duur slaapregressie?
Slaapregressie vind plaas op tye wanneer die baba groot ontwikkelingsvordering maak, en het dikwels 'n groeispurt in die proses. Dit beteken: slaapregressie vind in fases plaas, na ongeveer twee tot ses weke vlak die slaapritme weer af.
Hoekom jou baba nie wil slaap nie al is hy moeg
Soos ons volwassenes, verwerk babas inligting en ervarings terwyl hulle slaap en bêre dit in hul herinneringe. In tye van groeispruite en spronge in ontwikkeling, ervaar en leer die kleingoed soveel – en die brein moet al hierdie nuwe indrukke verwerk en hardloop dus volspoed. Ontspan en kalmeer word 'n uitdaging. En die slaap self word meer onrustig: die kleintjies beweeg meer en word meer gereeld wakker. Jy het dalk selfs gesien hoe jou baba nuwe aangeleerde bewegings herhaal terwyl hy slaap?
Dit is hoe slaapregressie manifesteer
Jou baba gaan deur 'n ontwikkelingspur en slaap slegter? Jy kan ook sien dat jou baba dalk deur 'n fase van slaapregressie gaan deur die volgende tekens:
1 Huil, raas en huil: Babas is dikwels ongemaklik tydens slaapregressiefases en is moeilik om te kalmeer.
2 Nag wakker: Slaap deur? Dit was eens! Jou baba het deur die nag geslaap en word nou weer snags wakker.
3 Mini slapie: Tipies het jou baba meer as 'n uur na middagete geslaap en nou slaap hy net 30 minute? In fases van slaapregressie is slapies aansienlik korter.
4de Veranderde eetlus: Enigeen wat baie leer en baie groei, is honger. Babas het dikwels meer eetlus op hierdie stadium.
Wanneer ly 'n baba aan slaapregressie??
Slaapregressies vind gewoonlik plaas op tye wanneer babas ontwikkel – dit is dikwels rondom die ouderdom van 4., 8ste., 12de. en 18. Maand die geval. Die belangrikste mylpale in baba-ontwikkeling val in hierdie maande van die lewe: die kleintjies leer om te draai, kruip, loop, praat en meer. Die kinders se brein is so besig om nuwe goed te verwerk dat die kleingoed moeilik kalmeer.
Bring kinders in die bed: vyf wenke oor hoe om dit stresvry te doen
Meer oor slaapregressie in die 4de. maand
Teen die vierde maand gaan die meeste babas deur 'n groeispurt. Boonop leer die kleintjies nou vasvat en begin die mondelinge fase. Daar is selfs kinders wat reeds begin spin. Die kleintjies het dus baie om mee te doen. Kinders wat vyf uur of meer aaneen deurgeslaap het, kan in die nag skielik weer wakker word. Maar die baba gaan nie net deur veranderinge gedurende die dag nie: Die slaapfases en diepslaapfases word nou al hoe langer. Dit kan onbekend wees vir die kleintjies, sodat hulle wakker word wanneer hulle van een fase na die volgende slaapfase oorgaan.
Meer oor slaapregressie in die 8ste. maand
Op die ouderdom van sewe tot nege maande is baie moontlik op die gebied van groot motoriese vaardighede: die kleintjies leer om te beweeg, hulle kruip, kruip en trek hulself op. Hulle leer ook om tussen voorwerpe en mense te onderskei en om volgordes in prosesse te herken. Die baba ontdek die wêreld om hom meer en meer - en wil dit so uitgebreid as moontlik doen en alles nuut oefen. Die slapies gedurende die dag is nou dikwels korter en die nagte is onrustig. Nog 'n faktor wat bydra tot rustelose nagte kan tandekry.
Meer oor die slaapregressie in die 12de. maand
Baie kinders gee hul eerste treë rondom hul eerste verjaardag. Tandekry hou ook aan om baie babas te verhoed om goed te slaap. Die kind kan dalk net vir 'n rukkie in die dag slaap. Maar dit is slegs 'n fase en 'n uitdrukking van die slaapregressie: Tot ongeveer die ouderdom van 15. Maand het kinders meer rus nodig as net 'n middagslapie.
Wat om te doen oor slaapregressie
Slaapregressiefases is uitputtend – nie net vir die baba nie, maar ook vir die ouers. Want al dink jou kind hulle hoef nie te slaap nie en het nie 'n blaaskans nodig nie – hulle het dit steeds nodig. En ons weet almal hoe dit is om 'n oormoeide, ooropgewonde baba in die huis te hê...
Hoe om jou baba te help met slaapregressie: 5 wenke vir ouers
1 Hou by slaaptyd: Maak dus seker dat daar gereelde pouses of ten minste ruspouses gedurende die dag is, selfs in fases van slaapregressie. Andersins bou alle stimuli tot die aand op en word dit nog moeiliker om snags aan die slaap te raak. Gereeldheid en rituele help. Dit is die beste om jou kind tydens hierdie pouses in die bed in die kwekery te sit. Dit verbind dus die plek met slaap en rus. Jy kan ook die kamer donkerder maak – dit bevorder die produksie van die slaaphormoon melatonien.
2 Bied ontspanning: Spandeer baie tyd in die vars lug - dit help die baba ook teen stres. Sekere kinders ontspan lekker met 'n warm bad. Vind uit wat jou kind ontspan.
3 veiligheid: Baie babas het nou meer nabyheid en toegeneentheid nodig – gee jou kind wat hulle nodig het. Algemene rituele dra ook sekuriteit oor.
4de Stil honger: Groei en ontwikkelingsspruite maak jou honger. Voer of borsvoed jou baba net 'n bietjie meer. Die gewone ritme sal weer afplat wanneer die fase verby is.
5 Gebruik gereedskap: Miskien reageer jou kind besonder goed op Witneus, iemand anders het die snoesige of snoesige speelding nodig om aan die slaap te raak. Gebruik sulke slaaphulpmiddels. Veral met kleiner kinders kan die draagbaar die redder wees in 'n noodgeval: Baie kinders kalmeer in die baba draer en raak so aan die slaap.