DIE DIEET, OEFENING EN JEUGDIGE VELGEHEIME VAN GABRIELLE UNION OP 46 - SKOONHEID
Hoe lyk die vel van Gabrielle Union op 46 so stralend en jeugdig?
Volgens WargoGetty Images
Op 46 lyk Gabrielle Union vandag net so stralend en jeugdig soos byna 20 jaar gelede.
Die Om Mary Jane te wees die aktrise skryf haar jeugdige glans toe aan 'n gesonde dieet, fiksheid en velsorgroetine.
Laat ons werklik wees: Gabrielle Union is basies towerkuns. Die Om Mary Jane te wees die aktrise lyk net so stralend en foutloos soos in 'n East Compton Clover Bring dit aan byna 20 jaar gelede.
Om nie eers te praat nie, sy is ook 'n nuwe ma. Union was openlik oor haar diagnose van endometriose en vrugbaarheidstryd, maar die afgelope jaar het sy verwelkom 'n dogter deur middel van surrogaatskap in haar lewe saam met haar man, die basketbalspeler Dwyane Wade.
Ondanks die hoogte- en laagtepunte in die lewe, het Union nie stadiger geraak nie. Ons moet dus vra: Hoe kry sy dit reg om so ongelooflik te lyk?
Ons het 'n bietjie gegrawe om uit te vind. Hier presies hoe Gabrielle Union dit regkry om sterk en gesond te lyk en voel op 46 ( ja, 46! ) jaar oud.
Sy maak vol water
Vir Union draai selfversorging oor twee hoofsake: hidrasie en ontspanning. Dit is net belangrik om die water in te kry, het Union gesê Fiksheid . As u soet drankies of koffie met water kan vervang, loop u nog voor.
Sy gee prioriteit aan slaap
In 'n 2017 onderhoud met Vrouegesondheid , Het Union die belangrikheid van 'n gesonde leefstyl rondom beklemtoon. Dit beteken tyd maak vir ten minste agt uur slaap per nag. My beste wenk teen veroudering is die vermoë om nee, nee, en hel, nee te sê, het sy gesê. Ons hardloop ongemaklik en sê ja vir elke freaking, of dit nou vir ons gesin, eggenote of loopbane is. Ek slaap agt uur per dag en laat myself nie stres nie. Baie mense noem dit selfsugtig, maar ek het geen plooie nie.
Sy waardeer die belangrikheid van oefening
Baie mense sukkel om oefening in hul leefstyl op te neem, omdat hulle dit as 'n taak beskou of iets wat van hul taaklys verwyder moet word. Wel, nie Gabrielle Union nie. Ek het 'n familiegeskiedenis van suikersiekte , hoë bloeddruk , en hoë cholesterol , en ek weet dat dit tot 'n vroeë dood kan lei, het sy gesê Vrouegesondheid . Ek oefen nie omdat ek daarvan afkom nie, maar omdat ek wil lewe!
Haar vriende hou haar ook aanspreeklik. In 'n Instagram -plasing, waar Union afgebeeld is met ikoniese beroemdes soos Tracee Ellis Ross en Mary J. Blige, skryf sy: STERKER SAAM. Jy mors met een van ons, jy moet 'n probleem met ons almal hê. 08:00 herinner ons aan ons gesamentlike krag en onsinnigheid in hierdie dansery, die lewe genoem.
Sy maak haar oefensessies ook lekker deur haar man en drie stiefseuns in te sluit. Ons het 'n basketbalbaan by ons huis, so ons het skietkompetisies en 'n wedstryd van 21, het sy gesê US Weekly . En die seuns was in die hoverboard -bromponie -dinge, so ek draf saam met die honde langs hulle.
Maar sy is nie bang om haarself te behandel nie
In 'n 2015 -onderhoud met US Weekly , Het Union verduidelik dat haar dieet vol is maer proteïene en ten minste twee porsies blaargroentes per dag. Tog is sy ook nie bang om af en toe te smul nie. Wat help dit om uitgeteer te wees as jou maag altyd grom? sy het gese. Dit is mal. Drink 'n burger!
Sy sweer by 'n eenvoudige roetine vir velsorg
In 'n onderhoud met Sy , Het Union gesê: Dit is 'n seën en 'n vloek om te hê olierige vel , maar ek begin glo dat dit soos balsemingsvloeistof is wat my jonger laat lyk.
Maar sy het ook erkenning gekry Julie Hewett se Camellia -olie . Ek het ook gedink jy moet nie olie met olie behandel nie, maar ek het hierdie olie begin gebruik, het Union gesê. Ek het almal daarvan vertel. Ek is nie 'n betaalde woordvoerder nie, maar hierdie olie is 'n geskenk. Dis wonderlik. En dit is net 'n paar druppels, en ek het dit op my nek of my gesig gebruik.
Haar daaglikse velversorgingsroetine is nie te ingewikkeld of duur nie. Eerstens was sy haar gesig met die Neutrogena Pink Grapefruit Acne Wash Face Scrub gevolg deur a Mario Badescu toner . Dan smeer sy die camellia -olie en a sonskerm . Sy is ook 'n fan van Dove se liggaam was . Verbasend eenvoudig, reg?
Neutrogena Pink Grapefruit Acne Wash Face Scrubwalmart.com$ 6,68 KOOP DIT NOU Dove Deep Moisture Body WashWaar is dit walmart.com$ 9,27 KOOP DIT NOU Mario Badescu glikoliese suur toneramazon.com$ 18,00 KOOP DIT NOU Julie Hewett 100% organiese kamelia -oliejuliehewettla.com$ 22,40 KOOP DIT NOU