Couscous resep met salm - Nuwe resepte - 2022
Couscous met salm
Gooi die koeskoes in die sop en 'n teelepel kerrie in 'n bak en bedek met warm sop nadat dit verwyder is, verwyder uit die sop gemeng met 'n eetlepel olyfolie.
Meng in 'n bak 2 eetlepels olywe met 'n eetlepel witwyn, 1 eetlepel suurlemoensap, fyngekapte kappertjies, kruisement meng alles goed. Neem die salmskyf, maak die bene skoon en geur met sout, peper en oliesous. Sit 'n kleefvrye pan op die vuur, verhit dit goed, kook die vis aan weerskante vir 'n paar minute. Breek dit in klein stukkies, meng met die koeskoes, bedien warm of selfs koud.
ROMANTIESE AANDETE (SALM MET AVOCADO EN COUS COAT SALAD) I Resep + Video
Hallo liewe begeertes. Wie nog nie besluit het wat om voor te berei vir Valentynsdag nie, ek stel 'n heerlike ete voor met SALMON, AVOCADO PASTA EN COUS COUS SALAD. Hierdie resep word vinnig voorberei, en u sal beslis u helfte oorwin of herwin. Ek hoop dat u van hierdie resep hou en dit met plesier en liefde voorberei. Ek wens jou 'n lekker aand!
2 stukke salmfilet (180-200 gr. Elk)
1 avokado (ongeveer 250 g)
300 ml. - gekookte water
80 gr. - kersietamaties (5-6 tamaties)
70 gr. - geel soetrissie (1/3 peper)
70 gr. - komkommers (1 komkommer)
30 gr. - Kalamata -olywe
30 gr. - rooi ui (1/3 ui)
'N Hand & # 8211 pietersielie
Sit die koeskoes in 'n groot bak, skraap die suurlemoenskil bo -oor en gooi warm water daaroor. Bedek die bak met 'n helikopter of 'n bord en laat dit vir ongeveer 5-7 minute swel of totdat al die water heeltemal geabsorbeer is.
Na verloop van tyd, voeg blokkies geel peper oor die koeskoes, kersietamaties, rooi uie, fyngekapte pietersielie, olywe en komkommers. Geur dan met sout en swartpeper, voeg olyfolie, suurlemoensap by en meng alles met 'n lepel.
Geur die salmfilette met sout, swartpeper, paprika, gegranuleerde knoffel en masseer dit sodat die speserye die vis binnedring.
Giet olyfolie in 'n goed verhitte pan, sit dan die stukke vis en patat aan beide kante vir ongeveer 30 sekondes of tot mooi bruin (die vis moet nog rou bly binne).
Plaas dan die vis in 'n bakplaat en plaas dit in die voorverhitte oond teen 200 grade C vir 5 minute.
Berei intussen die avokadopasta: sit dit in 'n avokadobak, geur dit met sout en swartpeper, dreineer 2 eetlepels suurlemoensap en gooi 'n eetlepel olyfolie. Kap die avokado met 'n vurk of jy kan die blender gebruik.
Al die bestanddele van hierdie resep is gereed, dus u hoef net die aandete bymekaar te maak: sit die koeskoesslaai op 'n plat bord, rangskik die salm daarby en sit die avokadopasta daarop. vissous. Versier uiteindelik met 'n skyfie suurlemoen.
Giet sjampanje in glase en bedien met plesier. Ek wens jou 'n romantiese en lekker aandete toe. Goeie eetlus!
Salm vir 2 porsies benodig ons: 2-4 snye salm (of filette) ongeveer 500g 'n klomp aspersiestingels 2 - 3 eetlepels mosterd 3 eetlepels olyfolie 1 teelepel suiker sap uit 'n peper sout
Visgeregte, Geroosterde resepte salmfilette, knoffel, paprika -olyfolie, broccoli, suurlemoen, gerasperde neutmuskaat, roosmaryn en witpeper na smaak olyfolie.
Geregte met meer as 500 g salm 2 eetlepels olyfolie peper 100 g versiering met hoë sout: 1/2 kg aartappels witsous: 50 g botter 2 eetlepels meel en koppie melk 300 g suurroom 50 ml witwyn 2 eetlepels cognac sout peper oregano tiemmuskaat versiering: groenslaai rooi ardel.
Geregte met salmfilet vis -4 porsies suurroom -250 ml groen ui -na olie -1 eetlepel rys (ronde korrel) -240 gr (60 gr / persoon) ui -1 stuk knoffel -200 knoffelhuisies -200 gr olie - 3 eetlepels water -480 ml
Salmrolletjie resep met perske en koeskoesous
Bestanddele vir die salmrolresep met perskesous en koeskoesversiering
400 gram vars salmfilette (twee stukke van 200 gram elk)
twee teelepels dijon mosterd
olyfolie om die pan te smeer
Boonop benodig ons twee stukke van ongeveer 30 sentimeter voedselkoord
– vir die perskesous met rissie
150 gram perske puree
'n kwart teelepel brandrissievlokkies
'n mespunt gemaalde swartpeper
'n kwart teelepel balsamiese asyn
& # 8211 vir cous-cous met kruie
50 gram koeskoes
75 ml groentesop (of water met 'n bietjie sout)
0 eetlepel suurlemoensap
'n gesonde hand groen pietersielieblare
10-15 vars kruisementblare
10-15 vars basiliekruidblare
'n stukkie rooi soetrissie
'n middelslag stuk tamatie
Voorbereiding vir die salmrollesep met perskesous en koeskoesversiering
Sit die botter in 'n kastrol en verhit dit liggies
Voeg die perskespuree, speserye en asyn by en laat dit kook totdat dit afneem en die gewenste konsekwentheid bereik.
As dit gereed is, plaas die pan eenkant, bedek dit en hou dit warm totdat dit bedien kan word.
– vir koeskoes met kruie en groente
2. Pas die gegrilde salmresep volgens u smaak aan.
Hierdie gegrilde salmresep kan saam met enige ander vis gaargemaak word. U kan seebaars, heilbot, kabeljou, tong, snoeker of tilapia gebruik.
Die gaarmaakmetode is dieselfde as die hierbo beskryf, en die tyd hang af van die dikte van die stuk vis.
Ek het hierdie resep vir geroosterde salm gemaak met groente soos tamaties, komkommers, uie, olywe en mielies. Dit is 'n klassieke kombinasie, en u kan nie daarmee verkeerd gaan nie.
Maar u kan eksperimenteer met u gunsteling groentemengsel, en hier is 'n paar wat goed pas by geroosterde salm:
Ek het geen spesiale sous gebruik vir hierdie gegrilde salmresep nie, behalwe olyfolie, lemmetjiesap en skil, sout en peper.
Om eerlik te wees, ek het nie eens iets ekstravagants nodig nie, want ek wou hê dit moet 'n eenvoudige resep bly. Boonop was dit reeds lekker en geurig.
Maar as u iets meer spesiaals wil hê of u wil beïndruk met u kookkuns, moet u die sous wat ons vir hierdie slaai gemaak het, probeer. Dit is vars, suur en pas perfek by geroosterde salm.
Benewens groente, het ek quinoa by hierdie gegrilde salm gevoeg. As u my blog al lank gelees het, weet u dat dit my gunsteling graan is.
Dit is ryk aan proteïene en ongelooflik maklik om te kook, en dit is ideaal vir enige slaai.
Maar u kan hierdie een ook vervang, want daar is baie graansoorte wat baie goed pas by geroosterde salm.
Hier is 'n paar wat ek in die verlede gebruik het en baie goeie resultate behaal het:
En hier is 'n gids vir die gewildste graankosse as u meer daaroor wil lees om te besluit watter die beste by u pas.
Kom ons kyk wat u verder kan bedien langs geroosterde salm, as u iets anders wil hê in plaas van groente.
3. Wat anders word bedien met geroosterde salm
Ek het die salm gekap en tussen die groente gesmeer sodat dit soos 'n slaai in 'n bak lyk.
Dit was net 'n persoonlike voorkeur; dit kan as geheel saam met groente bedien word. Dit hang net af van u smaak.
Maar as u dit met iets anders as groente wil bedien? Ons kan immers nie elke dag gegrilde salm met groente eet nie?
Hier is 'n paar heerlike garneringe wat baie goed pas by geroosterde salm:
Probeer dit en vertel my dan watter een u verkies.
Dit is nou die tyd om dit wat ons geleer het in die praktyk te bring! Volg hierdie wenke en u sal beslis die beste gegrilde salm berei.
Soos gewoonlik, neem 'n paar foto's en plaas dit op u sosiale media -kanale met die hutsmerk #blondelish en die tag @theblondelish.
En as u van die video met hierdie gegrilde salmresep hou en meer wil sien, teken dan in op my YouTube -kanaal.
Gebakte salm op 'n koeskoesbed
Verhit die gesmeerde olie goed met 'n bietjie olie. Sit die stuk salm en verbruin dit net aan albei kante. Sit dit in die oond om te bak by 180 grade C, 10 minute.
Meng intussen die koeskoes met 'n lepel pesto, en plaas dit in 'n sirkel in die middel van die bord.
Vir die ontwerp van die bord, sny 2 kersietamaties in skywe, meng met olyfolie en 'n bietjie suurlemoensap en plaas dit met 'n lepel op die rand van die bord. Na 10 minute neem ons die salm en sit dit versigtig oor die koeskoes.
Snacks met kaas en gerookte salm
Aperitiewe verruil feesmaaltye. Daar is klein happies in baie kombinasies van kase met vleisprodukte, vis of ander heerlike bestanddele.
Om die sagte kaas met peperwortel uit Delaco te beklemtoon, het ek gekies om dit te kombineer met gebakte beet en gerookte salm.
Ek moet vir jou sê dat hierdie kaas perfek gekruid is; daar hoef my niks daaraan toe te voeg nie. Die intense peperwortelsmaak kombineer perfek met ryp beet en gerookte salm.
Hulle word baie maklik gemaak; dit is beter om 'n bietjie geklits te word voordat dit bedien word, want beet is geneig om roomkaas te kleur.As jy van beet, salm en peperwortel hou, beveel ek aan dat jy hierdie voorgeregte probeer!
Snacks met kaas en gerookte salm - Bestanddele
Vir hierdie klein happies benodig jy:
donsige roomkaas met peperwortel- Delaco
rooi beet, ryp
swart brood met sade
Hoe om dit voor te berei - Snacks met kaas en gerookte salm
Die brood word in skywe gesny en in die broodrooster gerooster, en dan met 'n koeksnyer in klein sirkels gesny.
Smeer met 'n dun lagie roomkaas en plaas bo -op elkeen 'n sny beet, so groot soos 'n brood.
Maak oor die snye beet 'n hazelnoot van sagte roomkaas met mierikswortel en versier dan met repies gerookte salm en groen dille.
Hulle kan onmiddellik verteer word !!
Gekookte salm met groente is baie maklik om te kook. U kan dus binne 'n paar minute 'n heerlike en gesonde aandete geniet, tuis voorberei.
Ek het vir die resep salmmedallions (rondtes) gebruik, ongeveer 250 g elke stuk. Die resep kan op dieselfde manier met salmfilette gemaak word. U kan ontdooide salm in supermarkte vind, maar u kan ook die resep voorberei met bevrore salm.
sout, peper, basiliekruid (opsioneel)
Was die salmmedallions goed. Kyk of daar salmbene en -skubbe is. U vind toevallig nog 'n paar! Verwyder dit om nie ongemak te veroorsaak as u die vis bedien nie.
Nadat u dit skoongemaak het, plaas u die salmmedallions op 'n absorberende servet. Buffer goed om dit aan beide kante nat te maak.
Geur die medaljes met sout, peper, basiliekruid, pietersielie, roosmaryn en brandrissie. U kan hierdie speserye verwyder of ander byvoeg, afhangende van die smaak.
Verhit die botter en olie in 'n pan.
Voeg heel knoffelhuisies in die pan. Knoffel word slegs gebruik om die botter en olie waarin die salm gebraai word, te geur.
Sit die salmmedalje in die pan. Laat hulle sowat 5 minute oor matige hitte braai. Laat die knoffel vir 1 minuut in die pan en verwyder dit dan met 'n spatel. Moenie die knoffel te veel braai nie, want dit gee 'n bitter smaak.
As die salm aan die een kant goed bruin is en 'n kors vorm, draai dit versigtig aan die ander kant. Die salm is taamlik broos, gebruik 'n spatel om te verhoed dat dit breek. Laat die salm ongeveer 5 minute aan hierdie kant braai. As u nie baie gebraai hou nie, kan u dit minder tyd in die pan laat.
Nadat die salmmedalje aan albei kante bruin is, haal dit uit die pan op 'n bord. Dit is nie nodig om dit uit die absorberende servet te haal nie, omdat dit nie veel vet bevat nie. As jy nog steeds wil, kan jy dit doen.
Sorg intussen vir die groente! Verhit die botter en olyfolie in 'n pan. Voeg die bevrore groente by (nadat dit 'n paar minute by kamertemperatuur gestaan ​​het) en laat dit oor lae hitte kook.
Na ongeveer 5 minute verlaat die groente die water. Verhoog die hitte en laat dit staan ​​totdat die water heeltemal val. Moenie die pan bedek nie, anders versmoor die groente. As die water gedrup het, voeg sout en peper by die groente. Laat hulle nog twee minute liggies braai en skakel dan die hitte af.
Plaas die salmmedalje met groente op 'n bord! Bedien hulle warm!
Soek woorde "cous-cous"
was en maak die vleis skoon, sny die borste in twee, die wortel in groot skywe, die prei in groot skywe, die peper in groot repies.
Die neef word vir die eerste keer voorberei. Dus, sit cous-cous in 'n bak met 'n bietjie sout. Gooi dan 300 ml water op die vuur, en wanneer
Plaas 100 g cous cous van die gunsteling in 'n groter bak (van Divella, dit is in die handel beskikbaar). Sit water afsonderlik saam met
Ons was die vleis en sny dit in blokkies, ui en knoffel, sny dit fyn. Verhit die ui in olie tot dit glaserig word, voeg dan die knoffel by,
1. Vul 'n groot pot met water. Voeg sout by en bring tot kookpunt. Voeg die pasta by en kook. Sny die soetrissies in klein stukkies.
1. Kook die eiers vir 9 minute. Sny die tamaties in blokkies, sny die ui en selderystingel fyn, kap die pietersielie
Broccoli / spinasieblare word in kokende soutwater gekook. Dreineer en kap fyn. Geur met olie,
Was die kap goed, vee af met handdoeke en geur met sout, peper en speserye vir steak. Masseer goed
Was die hoenderborsie en vee dit af met 'n kombuishanddoek en sny dit dan in vinger dik repies. Skil die ui en kap dit
Terwyl die worsies in warm olie gebraai is, nadat ek die koeskoes in water met olie en 10 g sout gekook het, het ek dit uitgetap, 'n bietjie gegee
Laat die hoenderstukke kook en neem die skuim. Voeg dan die ui, wortel en soetrissie in groter stukke en 2-3 eetlepels by
Eerstens het ek die aartappels gekook, skoongemaak en op die rasper gesit. Intussen het ek die koeskoes volgens die instruksies voorberei
Ons berei die salm voor. Verhit die gesmeerde olie goed met 'n bietjie olie. Sit die stuk salm en verbruin dit net aan albei kante. Ek sit dit in die oond
Voorbereiding Sny die granate in twee en verwyder die sade. Een deel word oorgebly vir versiering, die res word deurgegee
Vir 4 mense: gooi 160 g medium koeskoes in 'n bak, bedek met koue water en laat 10 minute swel. Hierdie keer,
Die vleis word gemeng met die kaas, die 2 geklitste eiers, die sout en die peper. Knie goed en laat rus vir 1/2 uur. Toe
Die dieet sonder diereprodukte is baie gesond en voordelig vir die liggaam. Aangesien vasperiodes perfek is om u liggaam in goeie vorm te help, kom ons met 'n paar nuttige wenke.
Ons haas ons, ons haas ons. Dit is die ritme van ons lewens die afgelope jare. Minder en minder tyd spandeer in die kombuis of by die huis. Ons is altyd op die vlug. Wat om te doen? Ons het 'n paar idees vir doeltreffendheid
Salm in suurlemoensous met koeskoes, wortels en aspersies
Hou jy van salm, maar weet jy nie hoe om dit voor te berei om sy smaak te beklemtoon nie? Probeer die salmresep in suurlemoensous met koeskoes, wortels en aspersies, en u sal baie bly wees!
Hou jy van salm, maar weet jy nie hoe om dit voor te berei om sy smaak te beklemtoon nie? Probeer die salm- en suurlemoensousresep met koeskoes, wortels en aspersies, en jy sal verbaas wees oor die kombinasie!
Bestanddele vir die resep van salm en icircn suurlemoensous en acircie met koeskoes, wortels en aspersies
1500 g salmfilette
400 g koeskoes
1 skakel groen aspersies
3 dele en acirci
20 g borrie
1 l sm en acircnt & acircnă vir kook
200 g salmkaviaar
1 chivas -oondbak
20 g peper
500 ml olyfolie
100 g knoffel
Hoe om 'n resep met salm en ys -suurlemoen en acircie -sous voor te berei met koeskoes, wortels en aspersies
Geur die salm met sout en peper en laat rus.
Laat die koeskoes kook met water en sout, en as dit goed gehidreer is, geur dit met peper, borrie en voeg die parmesaankaas by.
Skil die aspersies en wortels en blansjeer, verwyder dan met yswater.
Braai die salm in 'n braaipan, voeg olie by, voeg die vel aan die velkant by en geur met tiemie en 4-5 knoffelhuisies.
Draai die salmfilette aan die ander kant en laat dit bruin word, en voeg dan die kookroom en die suurlemoensap by.
Laat dit 'n paar minute kook, en voer dan die sous deur 'n sif om fyn te wees.
Sit die pan terug op die vuur met 'n bietjie olyfolie en kook die aspersies en uieblare vir 'n paar minute.