Avokado tert resep - Nuwe resepte - 2022
Avokado tert resep
'N Uitstekende manier om meer mono -onversadigde vette in u dieet te kry. Heerlik!
4 eetlepels vars suurlemoensap of na smaak
1 (23 cm) korsdeeg, gebak
MetodeVoorbereiding: 10 minute ›Ekstra tyd: 4 uur afkoel› Gereed om: 4 uur10 minute
Roer melk by fyngedrukte avokado. Roer suurlemoensap by. Meng goed en giet dan in 'n deegbak. Bedek en verkoel minstens 4 uur.
Dit was 'n goeie resep, maar ek het 'n ekstra avakado bygevoeg, die sap van 1 suurlemoen en 'n pakkie vetkaas. Die avokado-geur was baie flou, maar dit was regtig goed.-03 Julie 2005
deur Gwynne Kloch
Hierdie 'key lime pie' was ongelooflik maklik om te maak en so goddelik om te eet. Ek gebruik die sap van 'n suurlemoen, ongeveer 1/8 koppie, en dit was genoeg. -10 Junie 2006
deur Rachelle Brasilië
Ons het groot avokado's hier, en ek is moeg daarvoor om altyd avokado -melkskommels te maak. Het dit gesien en sedertdien nie meer teruggedraai nie! Ek stem saam dat dit 'n GROOT avokado (of 2 klein gekoopte winkels) moet wees om goed te wees. Dit het 'n gunsteling by die gesin geword. Ek maak my eie koekiekrummelkors, aangesien voorbereide tertdoppe nie beskikbaar is nie, maar ek is seker dat die tertdop ook heerlik sal wees.-30 Julie 2012
Pittige sjokolade -avokadotertresep
A Spicy Chocolate Avocado Tart is 'n veganistiese nagereg wat koel, ryk en pittig is. Met 'n romerige, pittige sjokolade-avokadovulsel en 'n maklik gemaakte krummelkors, sal die kombinasie van geure en teksture almal in die gedrang bring.
U weet wat dit beteken. Styging in temperatuur. Kinders wat in die buurt rondhardloop.
Kranksinnige verhoging van u elektriese rekening omdat u die wisselstroom moet pomp om nie te smelt nie. Jy weet, normale somergoed.
SO, dit is tyd vir 'n koel nagereg om ons smaak mee te verfris, is ek reg?
Nou, voordat julle almal op my skree dat ek in die middel van die swembroekseisoen 'n nagereg in julle lewens gebring het, laat ons almal deeeeeeep asemhaal. Hierdie nagereg is nie net veganisties nie, dit is GESOND.
Dit is omdat die kors nie 'n tradisionele kors is met tonne inkorting of botter nie. Die vulsel is ook lig vanweë die avokado wat gebruik word om die romerige sjokolade -lekkerte te kry.
Dit verbaas my altyd hoe maklik dit is om avokado as 'n gesonde plaasvervanger vir nageregte te gebruik, behalwe om dit vir 'n gesonder vetopsie vir hartige geregte te gebruik.
U sou dink dat die geur van die avokado die geure in die resep sou oorweldig, maar dit doen dit eerlikwaar nie.
U kry al die romerigheid van die avokado in hierdie gereg, maar die geure van sjokolade, speserye en 'n effense soetigheid, in plaas van die werklike avokado -geur.
Om nie te praat nie, dit is 'n ongelooflike maklike gereg om te maak. Die meeste van die tyd wat ons aan hierdie gereg spandeer, is eintlik passiewe tyd, en wag vir iets om te bak of te verkoel.
U sal ongeveer 15 minute aktiewe voorbereidingstyd vir die resep spandeer, wat dit maklik en maklik maak om voor te berei vir 'n partytjie of watter byeenkoms u ook al beplan het.
Boonop kan u dit tot drie dae voor die tyd haal! Bêre dit eenvoudig in die yskas bedek met foelie totdat jy gereed is om te bedien.
Die laaste resep vir avokado -roosterbrood wat u ooit nodig het
Avokado -roosterbrood is redelik verdelend: jy kan nie genoeg daarvan kry nie, of jy is heeltemal moeg om daarvan te hoor. Met 'n magdom avokado -roosterbroodresepte daar buite - sommige eenvoudig, ander meer kompleks - is dit maklik om te wonder of ons die hoogste avokado bereik het.
Maar voordat u hierdie oop Instagram-wonderlike wonder afskryf, moet ons onthou waarom ons in die eerste plek lief is vir avokado-roosterbrood. Gekapte avokado versprei oor koring volkoringbrood, afgewerk met olyfolie, rooipepervlokkies en skilferige seesout-word dit baie beter as dit? Dit is vol gesonde, onversadigde vette, vol vesel, en dit is 'n moeitelose ontbyt of versnapering.
Vergeet dus die broekweergawes wat bedek is met kreef, truffels en goue vlokkies-of spinoffs soos avokadokuns, avokado-rose en sjokoladestafies met avokado-roosterbrood. U benodig 'n perfekte avokado-roosterbroodresep wat 100% nonsens is.
Moenie verder soek nie. Dit is die maklikste - en die laaste - avokado -roosterbroodresep wat u ooit sal moet ken. Memoriseer die resep en gebruik dit dan as 'n wegspringplek vir u gunsteling avokado -toastriffs. Sit 'n eier daarop, bedek dit met tuna slaai, of kroon dit met donsige lusern spruite vir 'n gesonde en bevredigende maaltyd. U kan ook die toppings meng - ons is lief vir Japannese furikake of alles wat u kan smaak.
Hierdie heerlike groen godin -sous van The Little Plantation is 'n gesonde en voedsame toevoeging tot u week. Romerige GEM & reg -avokado's en vars lemmetjiesap skep 'n gladde en smaaklike sous, vir die perfekte manier om jouself te bederf.
1/2 GEM & reg avokado (saad en vel verwyder)
1/4 koppie (40 g) geskilde hennepsaad
4 eetlepels vars lemmetjiesap (4 suurlemoene)
1,5 eetlepel appelasyn
1 koppie (ongeveer 40 g) vars pietersielie, gewas
1/2 koppie (ongeveer 15 g) vars koljander, gewas
1 eetlepel water (of 1-2 meer as jy wil hê dat die sous effens loper moet wees)
Meng al die bestanddele in 'n hoëspoedmenger tot glad en glad.
Bedien op gebraaide seisoenale groente en saam met gebakte tofu -blokkies vir ekstra proteïene.
Wat 'n Gem & reg
Gem & reg is die rykste, romerigste avokado wat jy waarskynlik sal proe. Dit is ook so veelsydig, wat Gem & reg 'n perfekte keuse maak vir gebruik in allerhande resepte.
Geen bakresep vir avokadokalktert nie
2 Mei 2016 Opgedateer op 2 November 2019 Deur Beth K 2 Opmerkings Hierdie plasing bevat geaffilieerde skakels.
Avocado Lime Tarts is 'n vinnige en maklike bederf vir partytjies, kookkuns of enige tyd wat jy 'n smaaklike optel nodig het! My kinders is mal daaroor en een bondel is skaars genoeg om hul eetlus te bevredig. Dit is onmoontlik om hulle net twee porsies te laat eet sonder om meer te vra! U sal hou van die helder, lewendige geur van romerige, verkoelde limoen en die knapperige, soet kors.
Ek en my gesin het vroeër vanjaar na Florida gegaan om vakansie te hou, en ek kan nie vir jou sê hoeveel key lime pasteie ek geproe het nie. Ag, dink nie ek kla nie. Ek kan drie maaltye per dag eet, plus 'n gesonde bonushappie!
Hierdie Avocado Lime Tarts pas die gewilde klassieke aan by 'n weergawe wat baie maklik tuis gemaak kan word. (Boonop is dit die neef van ons supergewilde No-Bake Lemon Cheesecake Tarts!)
Die essensiële olie van Lime Vitality is wonderlik in hierdie resep, want dit versterk die sitrusgeur. As u meer limoensap byvoeg, word die vulsel te waterig, en dan moet u dit balanseer met meer bestanddele en meer suiker en meer roomkaas om die regte limoengeur te kry. Die Lime Vitality bevorder alles sonder om te veel vloeistof by te voeg. Dit is regtig 'n magie! (Ons is ook mal oor die Lime Vitality in ons Key Lime Cupcakes resep.)
Hou jy van avokado -roosterbrood? Leer hoe u dit na die volgende vlak kan neem met hierdie eenvoudige resep (+5 ongelooflike variasies!) En my beste wenke en truuks!
Toe avokadobroodjies jare gelede op die toneel verskyn, het baie mense dit as 'n neiging afgeskryf. Maar as iemand wat dit nog 'n paar keer per week vir ontbyt of middagete eet, moet ek sê dat ek dink avokado -roosterbrood is hier om te bly! Dit is baie maklik om te maak, dit is gesond en bevredigend, en dit is 'n leë doek vir lekker seisoensbone. Waarvoor moet u nie hou nie?
Hieronder vind u my basiese resep vir avokado -roosterbrood saam met 5 prettige en wonderlike variasies. Of jy dit nou vir ontbyt bymekaarmaak, dit vir middagete geniet of vir 'n vinnige en maklike aandete maak, ek hoop dat jy net so lief is vir my as ek!
Avokado toast resep variasies
Gemaak met goeie brood en ryp avokado's, selfs eenvoudige avokadobroodjies is heerlik. Dit kan egter ook dien as 'n sjabloon vir allerhande lekker bolaag. Probeer gekapte vars kruie, 'n skeut ekstra olyfolie, swartpeper of rooipepervlokkies of 'n gestroopte of roereier byvoeg. En as u tahini -sous, korianderroos, pesto of chipotle -sous byderhand het, sal selfs 'n klein bietjie drup u roosterbrood tot 'n kerf trek.
As u dinge nog 'n stap verder wil neem, gebruik verskeie toevoegings om een ​​van hierdie variasies te maak:
Elke keer as ek banh mi -toebroodjies maak, het ek altyd van die piekels oorgebly. Hierdie helder en pittige roosterbrood is die perfekte manier om dit te gebruik!
Hierdie Tex-Mex-toppings maak hierdie roosterbrood pittig en lekker. 'N Klompie gepekelde ui neem dit bo -oor.
3. Geroosterde Kikkererwten & Harissa
Dit is die moeite werd om 'n fles harissa te kry net om hierdie roosterbrood te maak! Dit word gekombineer met hierdie toppe om 'n heerlike romerige/knapperige tekstuur en pittige/rokerige geur te skep:
My persoonlike gunsteling! Ek gooi avokado -roosterbrood bo -op met sushi -toevoegings in hierdie vars, soet en hartige variasie:
Komkommer, in linte geskil
Nori in skywe, opsioneel
5. Alles en meer
My suiwelvrye riffie op 'n gelaaide alles, met fyngemaakte avokado in plaas van roomkaas! Hier is wat nog meer is:
Wortel, in lintjies geskil (in plaas van laks!)
Rooi ui in blokkies gesny
Hoe om avokado -roosterbrood te maak
Avokado -roosterbrood is maklik! U het waarskynlik al u eie metode, maar hierdie eenvoudige wenke neem dit van goed tot goed:
Beter bestanddele maak 'n beter roosterbrood. Gebruik die beste brood wat jy kan kry! Ek rooster graag dik snye suurdeeg of volgraanbrood. Vir 'n ekstra smaak, vryf elke sny brood liggies met die gesnyde kant van 'n gehalveerde knoffelhuisie sodra dit uit die broodrooster kom.
Mash die avokado direk op die roosterbrood. Sommige resepte vereis dat u die avokado in 'n aparte bak stamp, voordat u dit op die brood stapel, maar na my mening, hoe meer tekstuur die avokado het, hoe beter sal u toast wees (ons maak nie guacamole nie). Halveer die avokado en verwyder die pit. Gebruik dan 'n knipmes om blokkies van die avokado in die vel te sny sonder om deur die vel te steek. Bedruip die blokkies vleis met suurlemoensap en strooi dit met skilferige seesout voor jy dit op die roosterbrood skep. Alternatiewelik, sny die avokado binne -in die skil, geur dit en waai die snye op die brood. Nie nodig om te meng nie!
Moenie die suurlemoen en sout oorskiet nie. Hulle voeg helderheid toe en laat die geure opduik! Ek hou daarvan om die avokado binne -in die vel te geur, voordat ek dit op die brood skep.
Geniet u avokado -roosterbrood op sy eie, of kombineer dit met 'n smoothie, slaai of sop vir 'n heerlike maaltyd. Geniet dit!
Avokado Lime Kaaskoek Tert
Opbrengste: Een tert van 10 duim
1 koppie volgraan deegmeel
3/4 koppie amandelmeel
1/3 koppie esdoornsuiker (of bruinsuiker)
1/4 teelepel seesout, plus 1 groot knippie
6 eetlepels koue Earth Balance vegan botter (of organiese botter)
8 gram Neufchatel (of roomkaas)
1 koppie avokadopuree
1/2 koppie agave -nektar
2 groot organiese eiers, liggies geklits
1. Voorverhit die oond tot 350 grade. Om kors te maak, kombineer in 'n klein bakkie deegmeel, amandelmeel, suiker en 1/4 teelepel seesout. Sny in botter tot krummelrig. Druk krummelmengsel in die bodem en teen die kante van 'n 10-duim-tertpan. Bak vir 10 tot 12 minute, of tot ligbruin.
2. Klits intussen Neufchatel, avokado en agave tot lig en donsig, ongeveer 2 tot 3 minute, totdat geen klonte oorbly nie. Klits eiers, knippie sout, jogurt, lemmetjiesap en skil by, en vanielje tot gemeng. Giet die vulsel in die voorbereide kors en bak 30 tot 40 minute, of tot die vulsel gestol is en skaars in die middel ruk. Verkoel 1 uur op 'n draadrak. Verkoel vir ten minste 2 uur, maar verkieslik oornag.
Verswart visbroodjie met avokado en kool
Hierdie weergawe van 'n vissoebroodjie gooi die gebraaide, verwerkte pasteie weg met vars, swartgemaakte tilapia -filette en tartaarsous met romerige avokado en knapperige kool. Hierdie swart vis wat in avokado gesny is, is 'n toebroodjie wat 'n porsie vir middagete kan gee.
Maaskaas, perske, kaneel en heuning
Maaskaas is dalk nie die gewildste kaas wat daar versprei word nie, maar dit is beslis nie een om oor te slaan vir roosterbrood nie. Maaskaas is heerlik saam met vrugte, en word meestal saam met perskes geplaas. Bedruip bietjie heuning en strooi kaneel oor - een van die gesondste speserye op die planeet - vir nog meer geur.
12 Avokado -ontbyt -idees wat baie meer opwindend is as roosterbrood
Omdat avokado alles outomaties beter maak.
Laat ons een ding uit die weg ruim: Avokado -roosterbrood is wonderlik. Dit is vol, dit is oneindig aanpasbaar en sorg vir 'n baie mooi foto. Ek is amper so lief vir avokado as van Antoni Queer Eye doen.
Maar as u uself beperk tot die geniet van avokado's by die ontbyt in roosterbrood, mis u dit ernstig. Daar is 'n hele wêreld van heerlike, interessante avokado -ontbyte wat net wag dat u 'n bietjie opskud. Probeer een van hierdie 12 avokado -ontbytresepte die volgende keer as u 'n roosterbroodjie wil hê.
N slaai. vir ontbyt? Ja, ontbytslaai is absoluut iets, en ek waarborg dat u aan boord sal wees sodra u u vurk in hierdie kombinasie patats, bloubessies en avokado insink.
Per porsie: 523 cal, 37,9 g vet (12,1 g sat vet), 7,5 g proteïen, 57,6 g koolhidrate, 15 g vesel, 15,3 g suiker, 156 mg natrium
Ontbyt -taco's is 'n bewys dat hierdie vol tortilla's altyd 'n goeie idee is, soggens, middag of aand. Maar as jy vegan is, is die meeste ontbyt -taco's (wat dikwels eiers bevat) van die tafel af. Tot nou toe! Probeer hierdie plantgebaseerde weergawe met roere tofu.
Per porsie: 372 cal, 13,4 g vet (2,1 g vet), 18,6 g proteïen, 51 g koolhidrate, 14,6 g vesel, 4,5 g suiker, 523 mg natrium
Hierdie mini -frittatas is propvol gesonde bestanddele, soos quinoa, eiers, spinasie, rooi soetrissies en natuurlik avokado. Om nie te praat nie, dit bevat byna vyf gram proteïene per klein frittata.
Per porsie: 113 kal, 5 g vet, 4,8 g proteïen, 12,6 g koolhidrate, 2,2 g vesel, 1 g suiker
Avokado roosterbrood, ontmoet avo -wafels. Hierdie wafels van Vrouedag word bedek met tamaties, avokado en vars kruie (en 'n boerdery-agtige dressing) en perfek as jy 'n super-soet ontbyt haat.
Per porsie: 305 cal, 15,5 g vet (6,5 g sat vet), 8 g proteïen, 450 mg natrium, 36 g koolhidrate, 4 g vesel
Ja, dit is 100 persent aanvaarbaar om skyfies te eet vir ontbyt, veral as dit met avokado's, pico de gallo en suurroom gesny word. Goeie huishouding resep.
Per porsie: 495 cal, 32 g vet (9 g satvet), 19 g proteïen, 36 g koolhidrate, 6 g vesel, 915 mg natrium
Danksy hierdie handige truuk van u oggend -eiers, is dit net meer draagbaar Vrouedag. Berei u pot oornag, mikrogolf soggens, voeg 'n stewige dosis avon by, en u kan 'n heerlike avokado -ontbyt neem.
Per pot: 356 cal, 25 g vet (10,5 g sat vet), 788 mg natrium, 26 g proteïen, 6 g koolhidrate, 2 g vesel
As u nael lemoene koop, kies vrugte wat vars ruik en swaar voel vir sy grootte - wat u vertel dat dit sappig is.
Om jou sitrus langer as drie weke vars te hou, moet jy dit in die yskas stoor.
Hierdie eenvoudige lemoenslaai gebruik beide lemoensap en skil vir 'n maksimum geur. Gebruik vars sap, nie gebottel nie, vir die beste resultate. Om die vinaigrette te maak, klits net die onderstaande bestanddele. Dit kan tot een week in die yskas gehou word.