Elma jumpsuit - MAIS OUI
Gestreepte jumpsuit met palazzo broek
Bovenstuk met knoopjes tot het middel en hemdskraag
Elastiek om het middel
Riemlint met riemlusjes
Kleur: Blue/white stripes
Elma jumpsuit quantity
SKU: elma-jumpsuit-denim-hunter Categorieën: Jumpsuits, Kleding, Koppelverkoop Tag: Denim Hunter Hoeveelheid | Health24
Posted by: Helena | 2011-11-15
Hallo dokterEk hoop dit gaan goed. Ek eet graag Wholewheat Pronutro vir ontbyt. Is 1/3 koppie te min/veel/genoeg?Ook, ek kon nie Weetbix kry nie, toe koop ek Weetbix flakes. Hoeveel gram/koppie is gelykstaande aan 1 blokkie? En hoeveel Weetbix mag mens eet vir ontbyt vir gewigsverlies?Ek weeg Donderdag na werk. Sal dokter op hoogte bring Vrydag oggend hoe dit gegaan het.Groete,Helena
Wees gegroet! Ek dink 1/3 koppie Heelgraan Pronutro met 1/2 koppie vet-vrye melk/jogurt behoort genoeg te wees vir ontbyt. Wat die "Weetbix Flakes" aanbetref, vra jy nou vir my vas. Ek het nie 'n pakkie van hierdie ontbytgraan by my nie, en kan dit dus nie vir jou weeg nie, maar jy kan dit wel weeg. Volgens die MNR Voedselkwantiteit Handboek, weeg 1 eenheid of een blokkie Weetbix 25 g! Ek sal skat dat 1/2 koppie van daardie Weetbix Flakes ongeveer 25 g gaan weeg. Dit behoort genoeg te wees vir ontbyt mits jy dit saam met 'n 1/2 koppie vet-vrye melk/jogurt eet. Onthou tog dat Weetbix 'n hoë-GI kos is. Die melk of jogurt sal die GI wel verlaag, maar dit gaan nie so versadigend wees soos die Heelgraan Pronutro nie! Ek hou duim vas vir Donderdag.
Posted by: DietDoc | 2011-11-15