Reinig u liggaam, u gedagtes - Diverse
Wat die oë na die buitenste wêreld is, vas vir die innerlike. Gandhi
Dit is Saterdag. Ek het al meer as vier en twintig uur gevas. My stelling is egter waarlik 'n leuen.
Gisteraand, vir 'n laaste aandete in Parys voordat ek met die vakansie huis toe is, het ek 'n klein bakkie groentesop in my keel gedwing. Ek was nie honger nie, maar ek het geweet dat ek Madame Joffres sou teleurgestel het deur my laaste Paryse dinee van die jaar oor te slaan.
Dus het ek my hele dag Donderdag tot Vrydag tot 'n aand se sop gebraai. Nou vandag: Saterdagmiddag. Ek kom tot my huidige toestand.
Bo 'n reënerige Parys en vlieg noordwaarts oor 'n wydte, word die son welkom, maar merkbaar verhoog dit die onreëlmatige interne hitte van my liggaam. My wange voel gebrand, my vlees kook van binne, my neus voel asof dit deur 'n moersleutel gepers word. My kop is swaar. My oë is gesink en somber.
Ek is bowenal uitgeput omdat die gifstowwe uit my stelsel gesuiwer word. Ek vra die vraag of dit tyd is om dit vinnig te breek ... maar oor lugdienste?
Die beste van alle medisyne
Dit is nie maklik om iemand te oortuig om sy of haar gewoontes te verander tot voordeel van alle lewende wesens deur homself dood te honger nie. In die eerste plek doen diegene wat 'n onaangename daad doen, dit uit eie wil, of dit een persoon of meerdere wesens benadeel. Daarom, wat sal hulle omgee as 'n ander persoon honger ly?
Vastelik word vas uitgevoer onder die akkoorde van die praktisyn wat nie eksterne verandering wil hê nie, maar interne transformasie.
Die liggaam word voortdurend gebombardeer deur aksie, sensasie en werk in die een of ander vorm. Dit is van tyd tot tyd voordelig vir liggaamlike en geestelike gesondheid om soveel stimulasie moontlik uit te skakel om die versamelde werk te rus en te reinig. Hier speel die vastende rol as dit met die beste voornemens beoefen word.
Benjamin Franklin het eenkeer gesê: 'Die beste van alle medisyne is om te rus en te vas.'
In sulke opsigte is die versorging van die gees en die liggaam om jouself wakker te maak tot die grootste potensiaal van die dag, en die beoefening van vas is 'n geestelike poging. Dit is sy eie geestelike toevlug namate tyd, moeite en krag geëer word en u onttrek in innerlike dissipline.
Vir my is my vas vir alles ontwerp. Dit was my eie protes teen die groot hoeveelheid voedselverbruik van die moderne wêreld, net soos dit my middelpunt van selfsuiwering was; 'n reiniging van die gees, liggaam en siel om verskillende persoonlike redes. Volgens Gandhi se woorde, my vas was die oë na my innerlike siel.
Vas as 'n krag vir verandering
Mohandas K. Gandhi was 'n ywerige man van vas. Die klein Hindoe-man wat in die woestyne van Gujarati gewoon het, het hierdie skoolhoof meer voluit geleef as enige ander man. Hy was die ideale figuur vir die bevele waarvoor hy gestaan ​​het, wat betref nie-geweld en die krag van verandering.
Gandhi begin een keer per week met 'n daaglikse vas as 'n oefening vir die mense sowel as vir homself. Hy sou sy liggaam 'n hele dag absolute rus laat, terwyl hy vas en sover gegaan het om spraak te verbied. Hy het homself gereinig, sy verstand en liggaam gereinig deur die opgehoopte gifstowwe weg te was, wat op sy beurt sy krag hernu het.
Tydens 'n vas het hy gereeld na 'n week of langer in die bed gelê. Hy het gerus om sy energie te bespaar, maar hewig geveg en opgestaan ​​vir die mense van sy land. Sy voorneme tydens elke vas was om verandering binne die Britse koloniale bewind uit te lok en die Indië van sy hart te bevry.
Hy het sy volgelinge vurig aangemoedig om vas te bly tot die voorskrifte van nie-geweld, want Gandhi was veral 'n gelowige; om te glo dat enigiets gedoen kan word as 'n mens hul verstand, liggaam en siel daaraan stel. Ons ken almal die frase-gedraaide bufferplakker, yskasmagneet en die IKEA-drukplakkaat: wees die verandering wat u in die wêreld wil sien.
Terwyl hy vinnig gebreek het en die voedselinname weer verslap het, het hy lemoensap met 'n ontspanne en skoon interne stelsel ingegooi. Die dun, verswakte man is met nuwe energie aangekla.
Die wortels van eerbied
Buiten Gandhi, het ander kulture ook die geestelike dissipline van vas beoefen. In werklikheid het vas 'n geskiedenis wat strek tot by die eerste rekords van die mensdom.
In die Verre-Ooste was vas vas vir die kweek van wysheid en geestelike kennis, asook selfsuiwering. In die Weste was en bly dit 'n bron van godsdienstige boete, hoewel 'n praktyk ver onder die grond versprei is in die moderne verbruik van die hedendaagse samelewing.
Net so het stamgodsdienste regoor die wêreld gevas as 'n vorm van opoffering teenoor die gode, waardeur hul menslikheid sou ontbind soos hulle gevoed en gevoed het met gebed en aanbidding.
Toe Amerika se oor-presteerder, Ben Franklin, opmerk oor die voordele van die vaste gesondheid, praat hy van sy Christelike oorsprong. Hy besef die krag agter die suiwering; die gees, liggaam en siel oop te maak vir die wil van God. Terwyl Jesus op aarde gewoon het, het hy 40 dae en 40 nagte gevas en sy Self voorberei op Satan se verleë versoekings.
My soort heropvoeding
Aangesien die doeleindes van die vas vinnig bly, so is ook die idees vir die reiniging. Om hierdie betekenisvolle faktor van die vas te herhaal, is dit belangrik om aan te dui hoe nodig dit van tyd tot tyd is om te stop en te vernuwe.
Die menslike gees en liggaam baat daarby as ons alle inname stop en ons lewensborsel laat val, sodat ons 'n hele nuwe laag wit verf op ons doek kan spat. Dit is asof ons opnuut begin as ons nie van voedsel en drank hou nie.
Dit is 'n vars asem in die lug, terwyl ons onsself 'n ander manier van oorlewing leer. Ons word herinner aan die teenwoordigheid van die nie-fisieke en die krag wat ons daar kan vind as ons net kyk en glo.
Dit bring ons 'n duidelikheid wat in die regerende oë van die wêreld verdwyn het.
As ons te kampe het met verandering, beweging, dramatiese stop en begin, kan 'n vas handig te pas kom deur ons die opsie te gee om opnuut te begin. Dit is besig om die ou af te skaf en deur die nuwe te vervang. Dit saai die tuin uit om die volgende seisoen se groei te bewerk. Van die einde van een jaar, en nou - 'n jaar ouer en 'n jaar wyser - tot die volgende en verder.
U word lig, maer en geesdriftig vir hierdie sprong. U is gereed vir die verandering. U is weer gebore deur u eie krag, vasberadenheid en innerlike dissipline.
Dit was my vas: 'n selfbeheerde metode om bewustheid en dankbaarheid te bewerkstellig toe ek die onlangse sowel as die oue vereer het wat my tot in die huidige oomblik gebring het. Dit was selfsuiwering vir die gesonde en vreugdevolle in die lewe.
Firma as 'n leë buik
Ek slaan middagete oor en kort daarna kom ons oor Kopenhagen. Dit is my eerste en laaste ontspanning voordat ek op 'n vliegtuig direk na Seattle spring.
Ek pas in op die bewustheid van my liggaam as die vliegtuig deur die wolke en in die onderste atmosfeer afbeweeg. Ek voel lig, amper gevoelloos.
Ek inasem, vul my longe, druk diep in my leë maag en asem uit. Ek besin oor die jaar wat ten einde loop en gee my self 'n stille bevestiging:
Ek is gereed vir alles wat beskikbaar is en alles wat in die komende jaar aangebied sal word. Ek onttrek my in my sentrum van geestelike toevlug en eer my Self en bedank die seëninge van hierdie wêreld. Ek staan ​​na binne met my vas en kies om nie te eet saam met diegene wat geen keuse het nie.
Ek maak die hart en siel oop vir my omgewing, wat my in staat stel om vryer te leer gee. Ek is vandag hier met my hele wese: leef, liefdevol, asemhaal en vas in my oë. Ek is gereed. Ek is die skepper van my lewe.
Die volgende nege uur duur ek vinnig, terwyl ek oor die Atlantiese Oseaan en oor Noord-Amerika na Seattle vlieg.
Kyk die video: Positive Energy Cleanse 432Hz Music Enhance Self Love Healing Tone Ancient Frequency Music