Hoe oud kan 'n kind gewig verloor as dit oormatig is? - Hoofafdeling - 2022
In Hongarye word elke vyfde kind ontneem, veral die 6-8-jariges. Dit is egter betwyfel op watter ouderdom die oorgewig babas of moontlik swanger moet word.
Hoe oud kan 'n kind gewig verloor as dit oormatig is?Krisztina Somogyi, sal 'n voedingsdeskundige by Duna Mediese Sentrum u vertel watter tekens u moet soek en wanneer u 'n spesialismening moet vra.
Verkoue of baba pop?
Terwyl 'n baba borsmelk of formule vir aanvulling ontvang, is daar geen genetiese rede hiervoor as daar in die verlede 'n oormaat melk is nie, sê Krisztina Somogyi, Duna Mediese Sentrum. Vetsug kan voorkom wanneer borsmelk en formule vervang word deur die baba se voedsel vir volwassenes. Dit is gewoonlik tussen een en twee jaar oud, maar na die tweede lewensjaar eet byna elke kind kos uit die gesin. longitudinale helling. Hierdie verskil kan uitgedruk word in persentasies, wat gebaseer is op hoeveel die verskil relatief tot die gemiddelde is behoort tot die kwesbare kategorie. Ons praat van oorgewig in 90% van die waardes en meer as 97% van die kinders word reeds as vetsugtig gekategoriseer.
Kan suiker iets doen?
Mobiliteit is minstens net so skadelik soos oormatige suikerverbruik, maar obsessie kan ook veroorsaak word deur baie storievertelling, numeriese speletjies en wanvoeding. In baie gevalle is wanvoeding die gevolg van 'n gebrek aan tyd. Veral as daar nie tyd is om tuis te kook nie, is die kos wat u eet die grondstof, dus word kitskos of klaargemaakte voorkeure verkies. As u suikerhoudende drankies, lekkers en versnaperinge by u dieet voeg, dra dit by tot die probleem: suikers gaan nie net oor die verbruik van meer as wat ons daagliks opneem nie. Omdat hulle vinnig opgeneem word, reageer die liggaam ook vinnig. Na 'n insulienreaksie daal bloedglukose vinnig - en selfs as dit na normale vlakke terugkeer, veroorsaak hierdie daling in die brein weer 'n gevoel van malaise.
Die voorbeeld is alles?
Ouers maak die grootste fout deur nie 'n goeie voorbeeld te stel nie. As hulle self gesond is, neem hulle die algemene kook- en skakelroetines in, en kan dit help om probleme te voorkom. Dit is belangrik dat die ouer, die gesin, die redes en gewoontes openbaar wat tot die oorgewig of vetsug gelei het. Met die eerste oogopslag moet u u kind van ooreet aflei en nadink oor wat die voedsel en drinkgoed nie goed is vir die ontwikkeling van u kind nie. Wat die kind nie tuis het nie, die kind kan dit nie uit die yskas haal of van die rak verwyder nie - dit is iets waaraan ons kan dink as ons 'n aankoop doen. Laat ons nie medelye hê nie, wees geduldig. Laat ons een ding op 'n slag verander of implementeer. Dit is ook die moeite werd om in gedagte te hou dat gestremdheid by kinders nie so gereeld voorkom soos in volwassenheid nie, aangesien dit afgelei is van 'n ontwikkelende organisme. Die hoofdoel, namate die kind aanhou groei, is om ongesonde gewigstoename te stop.
Wenke, truuks, praktyke van 'n professionele persoon
- Laat ons gepersonaliseerde doelwitte stel! Dit kan 'n rok van kleiner grootte of 'n langer volume wees.
- Laat ons toepassings gebruik! Kinders leer maklik, en in die toepassingswêreld is hulle gelukkig en slim om aan te pas. Hulle gebruik ook maklik kalorie-telprogramme.
- Raadpleeg u dieetkundige vir 'n pasgemaakte voorbeelddieet. Deur persoonlike konsultasie kan ons u vertel wat u kind se gunsteling dieet en gewoontes is, en kan dit deur 'n spesialis in die nuwe skema opgeneem word.
- As u 'n stokperdjie vir u kind vind, 'n speletjie wat u graag speel en om pret te hê, kan dit u lei tot onnodige snacks.
- Ons moet net voor die TV gaan sit as ons die oorgang voltooi het. In hierdie geval kan ons brein nie onthou hoeveel ons eet nie, so hulle kan nie betyds aandui dat ons reeds wakker is nie.