20 GEBRUIKE VIR HEUNING | VOORKOMING - NATUURLIKE MIDDELS
20 slim gebruike vir heuning binne en buite die kombuis
mitch mandel 1van 21
As mense aan heuning dink, beskou hulle dit gewoonlik as 'n suiker alternatief vir die versoening van hul tee of 'n aanvulling vir botter by die toast van hul roosterbrood. Maar die oorversadigde mengsel van glukose en fruktose, wat deur bye gemaak word deur nektar van blomplante te maak, het baie ander praktiese toepassings.
Ons is lief vir: Rou Manuka heuning
Klik deur die skyfievertoning om 20 maniere te ontdek om heuning in en uit die kombuis te gebruik.
Die artikel 20 verstommende gebruike vir heuning in + uit die kombuis oorspronklik op RodalesOrganicLife.com.
voorraadbyte 2van 211. Roosoplossing
Een oorsaak van roos is swam, en heuning kan diegene wat aan 'n afskilferende kopvel ly 'n natuurlike middel bied. Benewens sy antibakteriese eienskappe, is dit ook bekend dat heuning antifungaal is.
'N 2001 -studie, gepubliseer in die European Journal of Medical Research , het bevind dat die gebruik van verdunde heuning kan lei tot verminderde afskaling en jeukverligting bied.
voorraadbyte 3van 212. Gewigsverlieshulp
'N 2009 -studie wat 'n gerandomiseerde kliniese proefneming van 8 weke behels, het bevind dat pasiënte met diabetes wat heuning verbruik, gewig verloor en laer cholesterol gehad het as hul nie-heuningverbruikers. 'N Maklike manier om heuning by u dieet by te voeg, is om u dag met warm water en 'n eetlepel heuning te begin.
lauren burke 4van 213. Antioksidantversterker
N studie het gevind dat heuning 'n uitstekende bron is van kragtige antioksidante, polifenole, wat 'n groot rol speel in die gesondheid van die hart en die risiko van kanker verminder. Die proefpersone het 29 dae lank 4 eetlepels bokwietheuning geëet, en dan het hulle hoër vlakke van antioksidante in hul bloed, vergeleke met die kontroles.
voorraadbyte 5van 214. Katermiddel
Kater is pynlik, maar heuning kan 'n rol speel in die verligting van simptome. Volgens die Royal Society of Chemistry , heuning is ryk aan fruktose - 'n vrugtesuiker wat help met die metabolisme van alkohol.
In wese word alkohol in asetaldehied afgebreek, en fruktose omskep hierdie giftige stof in asynsuur, wat later verder in koolstofdioksied afgebreek word.
mitch mandel 6van 215. Atletiese versterker
Die meeste mense wend hulle tot koolhidrate vir ekstra glukose om hul atletiese prestasie te verhoog, maar navorsers gevind het dat die natuurlike suikers in heuning dieselfde kan bereik. In 'n studie oor manlike fietsryers het navorsers bevind dat heuning 'n natuurlike alternatief vir atlete is.
bartholomew cooke 7van 216. Geheue -stimulator
Heuning kan moontlik as 'n geheue -stimulator dien. Volgens 'n studie uit 2011 gepubliseer in Menopouse , gereelde inname van Maleisiese heuning kan postmenopousale vroue se herinneringe versterk. Die studie het bevind dat heuning meer effektief is as hormoonpille, aangesien vroue wat 20 gram heuning per dag verbruik het, na 4 maande beter korttermyngeheue gehad het as hul eweknieë wat hormoonaanvullings geneem het.
phil marden 8van 217. Muskietbytpeper
Die chroniese jeuk van 'n muskietbyt kan 'n persoon mal maak, maar die anti-inflammatoriese eienskappe van heuning kan tot die redding kom. Dit is natuurlik taai, maar dit kan die jeuk -gevoel verminder. Wat meer is, Jessica Wu, MD, notas dat, aangesien heuning 'n natuurlike antibiotikum is, dit ook kan help om infeksies te voorkom.
Edward Simons/Alamy 9van 218. Sonbrandoplossing
'N Sistematiese oorsig deur Cochrane -navorsers in Nieu -Seeland het bevind dat heuning 'n lewensvatbare alternatief is vir die genesing van brandwonde.
Die goue vloeistof is 'n opsie vir die behandeling van sonbrand en was na berig word die beste behandeling in 50 nC vir die Griekse dokter Dioscorides.
merk x foto's 10van 219. Infeksievegter
Heuning, wat bekend is vir sy antimikrobiese eienskappe, is in die ou tyd gebruik om wonde aktueel te behandel. Navorsers uit Nieu -Seeland gevind dat heuning infeksies vinnig kan verwyder, wonde teen verdere infeksies kan beskerm en genesing kan bespoedig deur selgroei te stimuleer.
mitch mandel elfvan 2110. Vrugtebeskermer
As jy probeer seisoenale vrugte bewaar , dan is blik die oplossing. En as u probeer besluit of u suikerwater of heuning wil gebruik, is daar 'n goeie rede om vir laasgenoemde te kies: Voedselwetenskaplikes aan die Cornell Universiteit gevind dat heuning 'n antimikrobiese verbinding bevat wat dit 'n uitstekende natuurlike preserveermiddel maak. Die navorsers het 'n spesifieke stam geïdentifiseer ( Bacillus thuringiensis ) wat effektief was teen algemene patogene deur voedsel.
mitch mandel 12van 2111. Slaaisousversterker
Voedselchemici van die Universiteit van Illinois heuning is 'n natuurlike preserveermiddel en versoeter in slaaisouse. Die navorsers het vasgestel dat die antioksidante in heuning die slaaisouse tot 9 maande lank goed hou.
voorraadbyte 13van 2112. Ontspannende bad
Volgens die legende het Cleopatra toegemaak in 'n melk- en heuningbad vir 'n sagte vel - die melk se melksuur en die bevogtigende vermoëns van die heuning kan die vel glad laat. U hoef nie koninklik te wees as u heuning week nie, solank u melk, heuning en essensiële olie het.
jupiter beelde 14van 2113. Keelpyn
Volgens naturopatiese kenners het heuning - wat B -vitamiene, aminosure en die minerale kalsium en magnesium bevat - die seer keel kan kalmeer en immuniteit versterk.
en saelinger vyftienvan 2114. Spysverteringstelsel helper
Heuning kan help om die simptome van spysvertering te verlig deur die suurheid in die maag te verminder. 'N 2006 -studie, gepubliseer in BMC Komplementêre en Alternatiewe Geneeskunde , het bevind dat heuning die derm -mikroflora by muise verbeter het toe dit in plaas van verwerkte voedsel geëet is.
voorraadbyte 16van 2115. Slaaphulp
Paging insomniacs: Heuning kan u help om aan die slaap te raak. Jou brein loop op glikogeen, wat jou lewer produseer. Om glikogeen te produseer, benodig die lewer glukose en fruktose, plus 'n paar minerale en vitamiene. As u 1 tot 2 teelepels heuning inneem (wat al die bogenoemde bevat) voor u gaan slaap, kan u genoeg vaste brandstof kry vir 7 en frac12; tot 8 uur rustige slaap.
voorraadbyte 17van 2116. Hoesonderdrukker
'N Studie uit 2012 wat in die tydskrif gepubliseer is Kindergeneeskunde gevind dat kinders minder hoes as hulle 2 teelepels heuning voor slaaptyd gehad het. Maak seker dat u nooit heuning gee aan kinders onder die ouderdom van 12 maande nie; spore wat in heuning voorkom, kan botulisme by babas veroorsaak.
Kurt Wilson 18van 2117. Afskilferingskrop
Die antibakteriese en bevogtigende eienskappe van heuning maak dit 'n uitstekende bestanddeel om in 'n selfdoen -liggaamskrop te gebruik. Jy kan volg ons resep of voeg 'n eetlepel of twee heuning by u gunsteling lyfskropresep.
claire benoîst 19van 2118. Hare verwyderaar
Bespaar geld deur u eie was by die huis te maak om ongewenste hare te verwyder. Die meeste resepte vereis dat heuning met suiker en suurlemoen gesmelt word om die was te maak.
philippe dalomon twintigvan 2119. Gesigsmasker bevogtiger
As 'n natuurlike bevogtiger verhoed heuning dat u vel vog verloor deurdat dit help om watermolekules vas te hou. Vir almal wat aan 'n droë gesigvel ly, kan 'n selfdoenmasker net so eenvoudig soos een bestanddeel wees: Smeer heuning op u gesig en laat dit 15 minute aan. Dit kan ook gebruik word as 'n kolbehandeling vir ekstra droë velvlekke, soos elmboë of knieë.
fotobiet een en twintigvan 2120. Gesig was teen aknee
Rou heuning het antibakteriese eienskappe. Deur 'n gesigspoeling op heuning te gebruik, kan u veluitslag verminder en u vel skoon hou.