Hoe om te voorkom dat jy met MIV besmet is: 22 stappe (met foto`s)
Hoe om te voorkom dat jy MIV kry
MIV (menslike immuniteitsgebreksvirus) is `n ernstige infeksie wat `n leeftyd duur en kan vigs (verworwe immuniteitsgebreksindroom) veroorsaak wanneer dit nie behandel word. Daar is baie mites oor die manier waarop MIV oorgedra word, dus moenie aanvaar dat wat jy gehoor het korrek is nie. Leer jouself voor voordat jy dwelms inspuit of seks het, selfs as jy dink dit is veilig of dit sal nie wees nie "`n ware seksuele verhouding".
Deel 1verstaan ​​hoe miv-oordrag plaasvind
Deel 2oefen veilige seks
Deel 3vermy miv uit nie-seksuele bronne
Deel 4medikasie en toetse
Verstaan ​​hoe MIV-oordrag plaasvind
Vind wat vloeistowwe bevat MIV. `N Persoon wat met MIV besmet is, kan dit nie deur nies of handshande oordra nie, asof dit verkoue was. Vir `n persoon wat nie besmet is om met MIV besmet te wees nie, moet hulle kontak hê met een van die volgende vloeistowwe:
Semen en preum (ejakulasie en voor-ejakulasie)
Rektale vloeistowwe (vloeistowwe in die anus)
Beskerm gebiede wat vatbaar is vir MIV-infeksie. Die veiligste manier om dit te vermy, is om geen kontak met die genoemde vloeistowwe te hê nie. Die volgende areas van die liggaam is egter baie meer kwesbaar as ander om die infeksie te kontrakteer indien hulle aan besmette vloeistowwe blootgestel word:
Snitte en wonde, veral as hulle bloei
Jy en jou maat moet vir MIV getoets word. Baie mense is besmet met MIV sonder om dit te weet. `N MIV-toets by `n mediese sentrum is die enigste manier om seker te weet of iemand vry is van die virus. `N resultaat "negatiewe" beteken dat jy dit nie het nie, terwyl die "positiewe" Dit beteken dat jy met MIV besmet is.
In baie gebiede is daar mediese sentrums wat spesialiseer in MIV / vigs wat die toetse gratis doen.
U kan gewoonlik die resultate oor `n uur kry, maar hulle sal nie 100% betroubaar wees nie. Om akkurate resultate te kry, vra die toets om na `n laboratorium te gaan of om dit weer deur `n ander personeellid te neem.
Selfs as die MIV-toets negatief is, kan u `n onlangse infeksie hê. Vir 6 maande, neem die nodige voorsorgmaatreëls asof jy MIV het en dan terugkom vir `n ander toets.
Oefen veilige interaksies Die volgende aktiwiteite bied nie `n beduidende risiko om MIV te kontrakteer nie:
Omhels, skud hande of raak `n MIV-positiewe persoon.
Deel die badkamer of die toilet met `n MIV-positiewe persoon.
Soen `n MIV-positiewe persoon, tensy jy snye of snye in jou mond het. Tensy daar sigbare bloed is, is die risiko baie klein.
`N Persoon wat nie MIV het nie, kan nooit "skep dit" en oordra dit deur middel van `n seksuele verhouding of op ander maniere. Dit is egter nie moontlik om met alle sekerheid te weet of iemand MIV-negatief is nie.
Het seks met `n paar betroubare vennote. Hoe minder mense wat seks met jou het, hoe minder waarskynlik is dit dat enige van hulle MIV sal hê. `N Verhouding "gesluit" waarin die betrokke mense net seks tussen hulle het, impliseer die laagste moontlike risiko. Selfs in daardie geval, neem toetse en oefen veilige seks, want daar sal altyd die moontlikheid wees dat iemand ontrou is.
Kies soorte lae risiko seks. Die volgende aktiwiteite het bykans geen risiko van MIV-oordrag nie, selfs as een van die betrokke persone dit het:
Die erotiese massering
Persoonlike of vennootmasturbasie (hand op die penis) sonder om liggaamsvloeistowwe te deel
Die gebruik van seks speelgoed in jou maat, sonder om dit te deel. Om dit veiliger te maak, sit `n nuwe kondoom op die speelding in elke gebruik en was dit dan goed.
Die kontak van die vinger met die vagina of met die anus. Daar is `n moontlikheid van oordrag as die vinger `n sny of skraap het. Maak dit veiliger deur mediese handskoene en water-gebaseerde smeermiddels te gebruik.
Oefen veiliger mondelinge seks. Daar is `n beduidende risiko van infeksie as jy mondelinge seks met die penis van iemand wat MIV-positief is, oefen. Dit is skaars, maar nie onmoontlik nie, om MIV te kry van iemand wat hul mond gebruik jou penis of vagina, of wanneer mondelinge seks met `n vagina uitgevoer word. Neem die volgende voorsorgmaatreëls om hierdie risiko te verminder en ander siektes te vermy:
As daar `n penis betrokke is, bedek dit met `n kondoom of kondoom. Diegene wat van latex gemaak word, is meer effektief, gevolg deur dié van poliuretaan. Moet nie lamsvark kondome gebruik nie. Gebruik kondome met geur indien nodig om die smaak te verbeter.
As `n vagina of anus betrokke is, hou `n tandheelkundige latex versperring op hierdie deel. As jy nie een het nie, maak `n kondoom sonder smeermiddel oop of gebruik `n vel natuurlike latexrubber.
Moenie iemand in jou mond ejakuleer nie.
Dink aan die vermy van mondelinge seks tydens menstruasie.
Vermy fles of borsel jou tande voor of na orale seks, aangesien dit bloeding kan veroorsaak.
Beskerm jouself tydens vaginale seks. Die penetrasie van die penis in die vagina veroorsaak `n hoë risiko vir MIV-oordrag vir die betrokke twee persone, veral vir vroue. Verminder die risiko Gebruik `n manlike kondoom of a latex vroulike kondoom, maar nie albei nie. Gebruik altyd water-gebaseerde smeermiddels om die risiko van kondoombreking te vermy.
Die buitenste ring van die vroulike kondoom moet te alle tye rondom die penis en buite die vagina bly.
Ander vorme van voorbehoeding Hulle beskerm nie teen MIV nie. Verwyder die lid voor ejakulasie Dit beskerm nie teen MIV nie.
Dit is moontlik, maar nie seker nie, dat `n persoon wat `n man-tot-vroulike verandering-operasie ondergaan het, MIV makliker kan kontrakteer.
Wees baie versigtig wanneer jy anale seks oefen. Anale weefsel is baie geneig tot breek en skade tydens seksuele omgang. Dit maak die oordragrisiko hoog vir die persoon wat die penis insit en baie hoog vir die persoon wat die penetrasie ontvang. Oorweeg ander vorme van seksuele aktiwiteit soos dié hierbo beskryf. As jy `n anale seksuele verhouding het, gebruik latex kondome en `n baie water-gebaseerde smeermiddel.
Kondome of vroulike kondome Hulle is waarskynlik effektief tydens anale seks, maar dit is nie voldoende bestudeer nie. Sommige organisasies beveel aan dat die binneste ring verwyder word, terwyl ander nie.
Stoor en gebruik `n kondoom korrek. Kyk hoe Sit `n manlike kondoom aan en trek dit af of `n vroulike kondoom. Dit is belangrik dat jy onthou om die wenk te knyp voordat jy `n manlike kondoom aanbring en die basis gryp deur dit te sluit wanneer jy dit verwyder. Voordat jy seks het, maak seker dat die kondoom behoorlik hanteer is:
Gebruik nooit olie-gebaseerde smeermiddels met latex- of poliisopreenkondome nie, aangesien dit kan breek.
Gebruik die kondoom voor die vervaldatum.
Stoor dit by kamertemperatuur en nie in jou beursie of enige ander plek waar dit beskadig kan word nie.
Gebruik `n kondoom wat jou goed pas, maar kom maklik uit.
Moenie die kondoom strek om te ondersoek of dit krake het nie.
Vermy praktyke wat `n hoër risiko het. Ongeag die tipe seksuele verhouding wat jy doen, maak sommige praktyke die risiko van oordrag groter. Neem hierdie faktore in ag:
Intense seks verhoog die kanse om die kondoom te breek.
Spermdoders verhoed met N-9 (Nonoxynol-9), kan dit die vagina irriteer en die verhoging van die kanse van die oortreding van die kondoom.
Moenie douching of rektale douching doen voordat jy seks het nie. Dit kan die gebied irriteer of bakterieë verwyder wat help om die infeksie te beveg. As jy die area moet skoonmaak, doen dit saggies met `n seepvinger en water.
Vermy dwelms en alkohol voor `n seksuele verhouding. Stowwe wat jou geestestoestand raak, verhoog die kanse dat jy `n slegte besluit maak, soos om onbeskermde seks te hê. Net verhoudings wanneer jy nugter is of planne maak om jouself te beskerm.
Vermy MIV uit nie-seksuele bronne
Vermy werksgeleenthede in jou liggaam wat nie betroubaar is nie. Moet nie piercings of tatoeëermerke op die liggaam hê met iemand anders as `n gelisensieerde professionele persoon nie en maak seker dat die plek ook professioneel is. Al die naalde wat gebruik word, moet nuut wees en jy moet sien dat die kunstenaar die verseëlde pakkette aan die begin van die afspraak oopmaak. Dit is baie waarskynlik dat die gebruik van besmette instrumente die oordrag van MIV sal veroorsaak.
Gebruik nuwe naalde en toerusting. Voordat jy enige stof inspuit, maak seker dat die naald wat jy gaan gebruik, in `n skoon houer gestoor word en dat niemand anders dit gebruik het nie. Deel nooit katoenballe, waterhouers of enige ander toerusting wat verband hou met die gebruik van dwelms met `n ander persoon wat ook inspuit nie. Jy kan steriele naalde by die apteek koop of kry in gratis spuituitruilprogramme.
In die meeste winkels hoef jy nie te verduidelik waarom jy naalde koop of ruil nie.
As laaste uitweg, week die naald in bleikmiddel. Daar is geen manier om `n naald heeltemal te ontsmet nie. Daar sal altyd die moontlikheid wees dat `n gebruikte naald MIV kan oordra. Gebruik hierdie metode net as jy jouself in elk geval moet inspuit en nie verwag dat dit jou heeltemal moet beskerm nie:
Vul die spuit met skoon kraanwater of gebottelde water. Skud of druk die spuit sodat dit beweeg. Wag 30 sekondes, dan uitwerp en gooi al die water uit.
Herhaal dit `n paar keer en meer totdat jy geen spore van bloed sien nie.
Vul die spuit met `n tradisionele huishoudelike bleikmiddel. Skud dit of slaan dit en wag 30 sekondes. Verwyder die bleikmiddel en gooi dit weg.
Spoel die spuit met water.
Stop verslawende dwelms. Verslawing maak dit meer waarskynlik dat dwelmgebruikers in gevaar is. Die enigste manier om die risiko van MIV-oordrag uit dwelms te spuit, is om dit te stop. Gaan na `n vergadering oor dwelmverslawing in jou omgewing om hulp en meer inligting te kry.
Wees versigtig wanneer besmette voorwerpe hanteer word. Of jy nou `n dwelmgebruiker of gesondheidswerker is, wees baie versigtig wanneer jy spuite gebruik. In `n hospitaal word aanvaar dat alle vloeistowwe aansteeklik is en dat enige skerp of gebreekte toerusting besmet is deur besmette vloeistowwe. Sit handskoene, mediese maskers en langmoue ​​aan. Versamel besmette voorwerpe met pincet of ander gereedskap, en laat dit in `n leë houer of sak vir biokontaminante. Desinfecteer die vel, hande en oppervlaktes wat die voorwerp of besmette bloed aangeraak het.
Medikasie en toetse
Oorweeg pre-blootstellingprofylaxis (PPRE) om langtermynbeskerming te verkry. Hierdie pil wat een keer per dag geneem word, kan die risiko van MIV-infeksie aansienlik verminder, maar slegs as dit gebruik word soos aangedui. PPRE word aanbeveel vir mense wat nie die virus het nie, maar wat dikwels aan MIV-positiewe vennote of besmette voorwerpe blootgestel word.
Besoek `n dokter elke 3 maande wanneer jy PPRE gebruik om jou MIV-status te monitor en die voorkoms van nier- (nier) probleme te monitor.
Geen effek van PPRE op die fetus is bekend nie, maar nie baie studies is gedoen nie. Praat met jou dokter as jy hierdie behandeling ontvang en jy word swanger.
Gebruik na blootstelling-profylaxis (PEP) onmiddellik na blootstelling. As jy dink dat jy aan MIV blootgestel is, praat dan onmiddellik met die mediese personeel van `n kliniek of hospitaal wat spesialiseer in MIV. As jy so gou as moontlik PEP-medikasie begin gebruik, en binne 72 uur na blootstelling, is daar `n kans dat jy MIV-infeksie kan beveg. U moet die medikasie (gewoonlik twee of drie) daagliks vir 28 dae neem, of soos deur die gesondheidswerker opdrag gegee.
Want dit is nie `n metode wat beskerming verseker in elk geval `n toets vir MIV te doen sodra nadat die afwerking van die gebruik van medisyne en weer 3 maande later. Totdat die resultaat negatief is, vertel jou seksmaats dat jy MIV het.
As u gereeld blootgestel word, neem die PPE as `n konstante daaglikse pil soos hierbo beskryf.
Verstaan ​​behandeling as voorkoming. MIV-positiewe mense wat antiretrovirale middels inneem, kan goeie resultate hê om die vlakke van die infeksie te beheer. Sommige van hulle is van mening dat hierdie deurlopende behandeling `n belangrike hulpmiddel is om besmetting aan hul MIV-negatiewe vennote te voorkom. Navorsers en werkers in die MIV-voorkomingsgemeenskap het egter verskillende menings oor die doeltreffendheid van hierdie boodskap. Sommige studies toon dat mense wat water gebruik, meer geneig is om dit te doen "behandeling as voorkoming" (TasP, vir sy akroniem in Engels) laat ander vorms van beskerming soos kondome weg. Alhoewel behandeling ongetwyfeld die risiko van die oordrag van die infeksie kan verminder, is dit nie `n waarborg dat dit nie sal gebeur nie. Elke betrokke persoon moet gereelde toetse ondergaan om die betrokke risiko te meet.
Verstaan ​​wat onopspoorbare virusladings is. Iemand wat met MIV besmet is, moet gereelde toetse ondergaan om die "virale las" of die konsentrasie van MIV in liggaamsvloeistowwe. Met konstante behandeling kan MIV-positiewe mense hê "onopspoorbare virusladings". Dit is belangrik om te verstaan ​​dat iemand met hierdie tipe las nog MIV het en dit nog steeds aan hul seksmaat kan versprei. Alhoewel sommige studies baie belowende resultate toon van lae infeksiesyfers (of moontlik nie-bestaande), is meer navorsing nodig om `n akkurate risikobepaling te hê. Sommige mense wat onopspoorbare virusladings in die bloed het, kan baie hoër vragte in semen of ander liggaamsvloeistowwe hê.
Gereeld getoets word. Al hierdie voorstelle is risikoverminderingstegnieke. Daar is geen heeltemal veilige seks of dwelmgebruik nie. Dinge kan verkeerd gaan. Ongelukke kan gebeur. As jy deelneem aan `n daad wat die infeksie kan veroorsaak, insluitend `n veiliger tipe seksuele verhouding met iemand wat jy ken, is MIV-positief, kry jy `n MIV-toets. Doen dit elke drie maande vir die tyd wat jy in hierdie handeling aangaan, plus nog twee toetse: drie en ses maande nadat dit eindig.
Gee aandag aan jou liggaam. Wees bewus as jy sere of snye in jou mond, hande of geslagsgebiede het en nie in kontak met besmette vloeistowwe sit nie.
As jy onbeskermde seks het, word dikwels getoets om te sien of jy enige ander seksueel oordraagbare siektes het. Daar is beskikbare entstowwe wat jou beskerm teen ander siektes soos hepatitis A en B, en menslike papillomavirus.
Daar is geen seksuele verhoudings of dwelmgebruik sonder risiko`s nie. Die belangrike ding is dat jy daarvan bewus is en kies `n mate van verdraagsaamheid waarmee jy gemaklik voel.
Dit is moontlik om MIV en ander infeksies aan jou maat te versprei, selfs al is jy binne `n vlak van risikotoleransie waaraan jy gemaklik voel. U moet altyd u veilige sekspraktyke en -filosofieë met elke nuwe vennoot bespreek en ingeligte toestemming vestig voordat u seksuele oefening of vloeistofuitruiling betree.