Dra jy skoene tydens Bikram Joga-klasse? - Fiksheid - 2022
Dra jy skoene tydens Bikram Joga-klasse?
Bikram-klasse benodig kaalvoet vir veiligheid en netheid.
Bikram joga beklemtoon die voltooiing van 26 posisies in 'n spesifieke volgorde in 'n verhitte kamer. Volgens die Bikram-filosofie laat die verhitte kamer die yogi toe om meer volledig te rek, omdat die warmte en humiditeit die spiere van die liggaam verslap. As gevolg van die hitte, wil u 'n betreklike vorm pas wat u vel inasem. Laat u skoene buite die ateljee; jy dra nie skoene tydens Bikram-joga nie.
Gegewe die intense hitte in 'n Bikram-klas, is kaal voete meer sinvol as om skoene te dra as dit kom by veiligheid en gemak. As u skoene of sokkies dra tydens 'n gesweetige Bikram-klas, kan dit vir studente studente seil of val. Boonop kan studente ongemaklik raak met skoene en sokkies. Die omhelsing van die kaalvoet van Bikram yoga is vanuit 'n fisiologiese oogpunt sin. Volgens Michael Nirenberg, DPM, van Amerika se podiatrist, kan dit te gereeld skoene dra. As die voet in 'n donker, geslote ruimte, soos 'n skoen, toegemaak word, word sweet vryer vry, maar het hy nêrens heen nie. Ou sweet skep bakterieë en onwelkome reuk. Te veel sweet kan lei tot atleet se voet, blase, irritasie of infeksies.
Alhoewel baie joga-ateljees houtvloere het, bevat Bikram joga-ateljees dikwels vloerbedekking, volgens Bikram Yoga Grass Valley / Nevada City. As u matvloere het, kan die oorgange meer doeltreffend wees, aangesien die ekstra vulling van die tapyt beteken dat studente nie hul matjies hoef rond te skuif om posisies uit verskillende hoeke te voltooi nie. Eerder as om hul matte te skuif, kan studente net op die mat trap as dit nodig is. Bikram-ateljees maak gereeld hul matte skoon, maar dit help dat studente kaalvoet is. As u skoene dra tydens 'n Bikram-joga-klas, kan u buitelugbakterieë op die vloerbedekking inbring.
Sommige joga-klasse beklemtoon vloei en beweging, maar Bikram-klasse plaas tradisioneel groot waarde aan belyning. Behoorlike belyning kan help om die liggaam te versterk en dit veiliger te hou. Volgens Happy Belly Studio gebruik Bikram-onderwysers verbale leidrade wat met die voete geassosieer word. 'N Onderwyser kan byvoorbeeld sê: • Sorg dat die hak van u linkervoet in lyn is met die regtervoet in die Warrior II-houding. Individue wat skoene dra, kan nie die regte aanpassings maak nie.
Bikram-joga beklemtoon kaal voete ook as deel van sy groter filosofie. Om u skoene buite of in 'n voorportaal te laat staan, is 'n metafoor om probleme wat verband hou met die fisiese wêreld eenkant te laat om 'n joga-klas te voltooi. Dit is 'n filosofiese gelykmaker, wat studente demokratiseer terwyl hulle hul materiële identiteite van die mat aflaat en joga in 'n speelse, meer kinderlike toestand verken.
Kyk die video: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper. safe class. Humanoid extradimensional SCP (Julie 2022).