Borderline Persoonlikheidsversteuring (BPD) op die werk
Simptome van borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) by die werk kan wissel, insluitende die verskillende maniere waarop hierdie simtpoms jou werkverrigting kan beïnvloed en die vermoë om in te pas by jou kollegas.
As jy BPD het, het jy dalk werkservarings gehad wat jou ontstel het, die mense wat saam met jou gewerk het, of albei. Indien wel, weet jy hoekom daardie ontstellende gebeure gebeur het - hoe het jou BPD simptome dalk 'n rol gespeel?
Ons kan lank bespreek oor die verskillende maniere waarop spesifieke aspekte van BPD u werkverrigting kan beïnvloed, maar 'n voorbeeld kan dit baie meer effektief illustreer. Miskien kan hierdie voorbeeld van een persoon se ervaring met BPD by die werk jou help om jou eie teleurstellings beter te verstaan ​​en jou te help om hulle nie te herhaal nie.
Soos u hierdie voorbeeld lees, sal ons 'n paar note in kursief plaas sodat u kan stop en oorweeg of u iets soortgelyks ervaar het. Moenie bekommerd wees as niks van hierdie pas by jou ervaring pas nie, maar daar is genoeg om uit hierdie voorbeeld vir enigiemand te leer - met of sonder BPD.
Hoe BPD jou werk kan beïnvloed: 'n Revolving-Door Work History
In ons voorbeeld voorbeeld, 'n man genaamd Bruce wat saam met BPD woon, het 'n geskiedenis van werksveranderinge. Oor en oor is hy eers gelukkig, dan minder en gelukkig, dan kwaad, dan na die volgende werk. Elke keer as dit gebeur, het hy 'n verlies om te verstaan ​​hoekom.
Hier is 'n blik op hoe dit gebeur. Soos jy deur sy storie gelees het, dink aan hoe jy soortgelyke ervarings op die werk en by die spel kon ondervind. Dink aan jou eie ervarings en enige ooreenkomste kan jou help om beide 'n onderliggende saak te vind, asook om te begin om te visualiseer hoe jy anders gereageer het.
U mag selfs 'n stuk papier en 'n pen gryp en enigiets neerskryf wat soos u eie ervaring klink. Met hierdie punte wat u opgemerk het, kan u dan alleen, of saam met u terapeut werk, oor hoe om die nodige veranderinge te maak om u eie einde 'n gelukkige einde te maak.
Die nuwe werk - van 'n gelukkige begin tot 'n kwaad einde
Bruce is altyd baie opgewonde wanneer hy 'n nuwe werk begin. Hy vertel vir almal dat hy sien hoe die werk behulpsaam is, en vir die eerste paar weke kan hy nie genoeg sê oor hoeveel hy van sy baas en kollegas hou nie. Hy praat die maatskappy en deel sy drome oor om in meer en meer verantwoordelike rolle te beweeg.
(Maak 'n vinnige oomblik om te sien of jy al ooit op hierdie manier gevoel het toe jy 'n nuwe werk begin het, of selfs 'n nuwe verhouding. Het jy al in die begin ander mense geïndialiseer?)
Maar na eers 'n kort tydjie begin Bruce voel dat sy baas "uit hom is." Hy beskou elke werkversoek of -rigting as 'n onbillike kritiek. Hy word ook meer gefrustreerd oor die werk met sy kollegas. Hy kla oor wat hy sien as hul blink pogings wat niemand anders lyk of omgee nie.
(Weereens, neem 'n oomblik om te dink of dit dieselfde ding met u gebeur het. Het u met hoë verwagtinge net begin om ontnugter te wees met diegene wat u eerste beïndruk was?)
Teen hierdie tyd is dit vir Bruce duidelik dat sy toesighouers en kollegas hom nie hou nie en op hom pluk.
Uiteindelik kom Bruce aan die oortuiging dat die mense by die kantoor probeer redes vind om hom te vuur, en hy reageer in woede. Hy skreeu en sweer by sy baas terwyl hy kla oor hoe onbillik die situasie is en "altyd was." Sy kwaad uitbarsting en gebrek aan respek teenoor sy baas kan net een manier beëindig: Bruce word laat gaan om na nog 'n nuwe werk te soek.
(Nogtans het jy so iets ervaar? Het jy stadig en meer kwaad geword vir 'n baas of kollega totdat jy net in woede uitbars?)
Simptome van BPD in die werkplek
In hierdie voorbeeld demonstreer Bruce die volgende simptome van BPD by die werk:
Intense / Onstabiele Interpersoonlike Verhoudings
Bruce se aanvanklike gevoelens teenoor sy kollegas en baas is intens en geïdealiseerd. Hy sien hulle as geen verkeerde en as sterk bondgenote wat van hom hou en ondersteun nie. Hierdie gevoelens gee egter gou weg vir negatiewe, kritiese gedagtes. Nou sien Bruce niks positiefs oor die mense met wie hy werk nie, in plaas daarvan om hulle as vyandige agterspelers te ervaar. Die idealiseringsfase lei uiteindelik tot devaluasie . Hierdie devaluasie kan oor tyd verloop, of meer dikwels, vinnig as gevolg van 'n oorweldigende gevoel van verwerping (afwykings sensitiwiteit.)
Wanneer Bruce se persepsie verander van waardering vir devaluasie, is die verskuiwing van goeie tot slegte gedagtes totaal. Verteer deur sy woede, kan hy nie onthou dat hy ooit anders gevoel het nie. Splitting is 'n verdedigingsmeganisme wat algemeen voorkom in mense met BPD. In plaas daarvan om 'n ander persoon as hoofsaaklik goed te sien met 'n paar slegte eienskappe, is die verskuiwing na 'n slegte persoon 'n volledige poging om die moontlikheid van verwerping te vermy. Aangesien die meerderheid (waarskynlik almal) van mense 'n paar slegte eienskappe het wat gemeng is met die goeie, vind hierdie verskuiwing dikwels betyds plaas, ongeag wie die baas, kollega of vriend is. As jy wonder of jy ooit ervaar, moet jy dink aan hierdie terme in verband met verhoudings wat dikwels beteken dat skeuring plaasgevind het: altyd, nooit, perfek, onmoontlik, verwoes, verskriklik en vreeslik nie.
Sensitiwiteit vir verwerping
Bruce se oormatige sensitiwiteit vir wat hy as verwerping ervaar, lei tot gedagtes wat sy baas en kollegas nie van hom hou nie en probeer om hom te ontslaan. Sy houding teenoor sy werk en kollegas spiraal afwaarts totdat hy, soos voorheen, losgelaat word.
Was Bruce geregverdig in die manier waarop hy gevoel het? Wat sy baas en kollegas eintlik aan hom gedink het toe hy toenemend ontsteld en kwaad geword het, kan nie bekend wees nie. Dit is egter waarskynlik dat hul optrede teenoor Bruce min te doen gehad het met die negatiewe manier waarop hy hulle waargeneem het.
Lewe Met Borderline Persoonlikheidsversteuring (BPD)
As jy jouself in hierdie voorbeeld gesien het, mag jy dalk wonder hoe dinge anders kan wees. In werklikheid is daar baie wat jy kan doen wat jou kan help om die simptome van BPD te hanteer. 'N Deel van die proses lê in om die patrone in jou gedrag te herken. Die herkenning van hierdie patrone sal nie noodwendig verander wat jy binne voel nie. Jy kan nog steeds wesenlik weghardloop en 'n baas "verskriklik" verklaar as 'n aksie op die werk jou vrees vir verlating uitlok. Tog kan jy nuwe maniere leer om te reageer wat tot verskillende eindes kan lei.
Die eerste stap is om 'n terapeut te vind waarmee jy gemaklik voel. Net soos met ander verhoudings, kan die vind van 'n terapeut uitdagend wees. Baie mense met BPD gaan deur dieselfde tipe siklus soos hierbo genoem, met 'n terapeut, wat eers die terapeut idealiseer en dan, as iets hul verwerpingsvermoë laat ontstaan, begin om die terapeut sterk te hou. Dit is belangrik om dit te oorweeg as jy negatiewe gevoelens tydens jou terapie begin. Dit is baie die moeite werd. Beide korttermyn- en langtermynterapie is gevind om die werksvermoë vir mense wat met BPD leef, te verbeter. Hier is ' n paar dinge om te soek in 'n goeie BPD-terapeut .
U kan ook begin om te leer hoe om BPD snellers te vermy , en hoe om snellers te bestuur wanneer hulle voorkom.
Benewens werk in terapie, is selfversorging vir BPD van kritieke belang om die stoornis te hanteer. Kyk na hierdie hanteringsvaardighede vir BPD, wat u kan help of u werk of in u verhoudings.
Elliott, B., en R. Konet. Die verbindingsplek: 'n Werkgereedheidsprogram vir individue met 'n grenslyn persoonlikheidsversteuring. Gemeenskaps- en Geestesgesondheidsjoernaal . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., en T. Harkanen. Die voorspelling van die vlak van persoonlikheidsorganisasie oor die vermindering van psigiatriese simptome en die verbetering van werkvermoë in kort- versus langtermyn-psigoterapie tydens 'n 5-jaar-opvolg. Sielkunde en Psigoterapie . 2016 30 Desember. (Epub voor druk).
Sansone, R., en M. Wiederman. Verlies van 'n werk met die doel: Verhoudinge met Borderline Personality Symptomatology. Vroeë Intervensies in Psigiatrie . 2013. 7 (2): 210-2.