Menopause | Manna Health - Part 5
Menopouse: 10 Mites oor gewigsverlies!
Jy kom agter jy tel 'n bietjie gewig op, hier en daar kom sit daar 'n bietjie ekstra jy! Dit is tog normaal gedurende menopouse!? Met die beste van voornemens besluit jy om jou kalorie inname te verminder, 'n gesonde dieet te volg wat sin maak. MAAR voor jy begin; daar IS 'n paar mites…
Slaap beter gedurende jou Menopouse!
Menopouse gaan gepaard met 'n hele paar onaardige simptome, wat wissel van warm gloede tot allergieë en 'n kombinasie van hierdie simptome kan erge slaap steurnis veroorsaak. Alhoewel daar ander simptome as slapeloosheid is, ly die meeste simptome na 'n verlies aan kwaliteit slaap. Hierdie tekort aan slaap kan dan weer ly tot stres, gewig…
Die Menopouse Buitebandjie? (Hoe om menopouse maagvet te verminder.)
MenopauseBy admin August 6, 2013
Vra enige vrou oor die deel van haar liggaam waarvan sy die minste hou, en meeste van ons sal na ons middel wys. Dit kan erg word wanneer die rolletjie vet oor jou denim begin klim, ja, daardie aaklige buitebandjie! Enige mens kan 'n probleem ondervind met maagvet, maar vrouens is meer geneig om hierdie…
Heelwat vroue met menopouse het 'n tekort aan Vitamien D!
MenopauseBy admin July 26, 2013 1 Comment
Wetenskaplikes by die Carlos III Instituut vir Gesondheid in Spanje het bekend gemaak dat post-menopousale vroue nie genoeg Vitamien D in hul dieet kry nie. Hierdie tekort kan 'n hele reeks gesondheidsrisiko tot gevolg hê. Dit sluit in oorgewig, diabetes, osteoporose en hartsiektes, asook 'n aantal kankers. Menopouse kan 'n stresvolle tyd wees vir vrouens.…
MenopauseBy admin July 21, 2013 2 Comments
Hier is 'n paar Menopause probleme en oplossings. 1. Warm Gloede, Koue Gloede Warm gloede, is die liggaam se reaksie op 'n afname in die hormoon estrogeen, wat natuurlik voorkom as vroue se menopouse begin loer. Nie alle Evas ervaar warm gloede nie, maar meer as die helfde doen wel. By sommige dames, daal die…