ngasengihlala ngibambekile ngemisebenzi eyayisenziwa emphakathini. ngajoyina inhlanganiso yabasakhulayo eyayisekelwa nguhulumende okwakuthiwa yi--free german youth, ngaba ngumabhalane okwakuyisikhundla sokukhangela abanye ababesenhlanganisweni le. ngaphinda ngajoyina iqembu lokuhlabela, ngangihaya inkondlo njalo ngidlala lemidlalo eyayisenziwa ngabagogekileyo. ngemva kokufundela umsebenzi ngaqhatshwa kwenye inkampani edolobheni lakithi. njengoba ngangikhula ngasengihlala ngifake ingalo zokufakela ngingasazehli ngoba ngangifuna kukhanye ukuthi lami ngiyindoda uqobo lwayo. 3. Ukuze uthole izinkuni eziqinile phansi ezakhiwe ngopende ongaphezulu, ungafaka i-floor wax kanye njalo ezinyangeni eziyisithupha. Ukugcotshwa kwe-Cork nge-resin emelana ne-abrasion ebusweni kulula ukunakekela njengokufaka phansi kwe-laminate. Vimbela ukulimala okushisayo. Musa ukubeka izinto ezishisayo ezifana nezindebe zamanzi ashisayo ngqo phansi, ukuze ungalimazi ifilimu lokupenda elingaphezulu. Ngasikhathi sinye, zama ukugwema ukukhanya kwelanga ngqo phansi isikhathi eside, ukuze ugweme ukomiswa ngaphambi kwesikhathi nokuqhekeka kwefilimu yopende ngemuva kwemisebe ye-ultraviolet yesikhathi eside eqinile. i--insulin--like like growth factor 1 (igf--1) isiza ukuzala nokuvuselela amangqamuzana kuwo wonke umzimba. ngenxa yalokho, kukhona ukudalwa kwemisipha emikhulu nokuvimbela ukuchitheka kwemisipha. equipoise futhi testosterone ukwandisa ukukhiqizwa kwe--igf--1 okwakhuthaza ukuvuselelwa komzimba.