8 Tekens van ovulasie wat u vrugbaarste tyd kan opspoor - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel8 Tekens van ovulasie wat u vrugbaarste tyd kan opspoor
Raak vinniger swanger deur op hierdie ovulasietekens te let
Deur Rachel Gurevich Opgedateer 25 Julie 2019 Medies hersien deur Steven Gans, besturende direkteur
Ovulasiesimptome is nie moeilik om op te let nie. As u eers weet waarna u moet kyk, sal u verbaas wees hoe maklik dit kan wees. Sowat elke persoon wat probeer swanger raak wil weet wanneer dit ovulasie is. Ovulasie is wanneer 'n eier uit die eierstok vrygestel word. As die eier eiersel is, wil u sperm hê wat in die fallopiese buise beskikbaar is om die eier te bevrug.
Met ander woorde, ideaal gesproke moet seksuele omgang plaasvind voor die oomblik van ovulasie om u kans op bevrugting te verhoog. U is die vrugbaarste in die dae wat gelei het tot ovulasie. As u gedurende hierdie tyd seks kan hê, sal u kans om swanger te raak daardie siklus aansienlik verhoog.
Hoe kan u weet wat u vrugbaarste dae is ">
Wanneer ovuleer die meeste vroue?
Gemiddeld is 'n vrou met gereelde siklusse geneig om iewers tussen dag 11 en dag 21 van haar siklus te ovuleer. (Dag 1 is die dag waarop u u periode kry.) Dit beteken dat die vrugbaarste dae van 'n vrou êrens tussen dag 8 en dag 21 sal val.
As u siklusse aan die korter kant is, sal u waarskynlik nader aan dag 11 ovuleer. As u langer menstruele siklusse het, kan ovulasie nader aan dag 21 voorkom. Maar 'n tydjie tussen dag 11 en dag 21 is nogal 'n langafstand!
U kan daarna streef om elke dag of elke ander dag tussen dag 8 en dag 21. seks te hê. U kan ook na ovulasiesimptome kyk en seks hê wanneer u vrugbare tekens opspoor. U kan ook elke maand probeer om u siklusse op te spoor, sodat u 'n idee kry wanneer ovulasie by u voorkom (u eie persoonlike gemiddelde).
Sommige tekens van die ovulasie dui aan dat ovulasie nader kom. Dit stel u in staat om seks te hou vir swangerskap. Ander laat weet dat ovulasie geslaag het. Dit kan gerusstellend wees, sodat u die vertroue gee dat u ovuleer het.
Hier is agt tekens dat ovulasie kom of dat ovulasie plaasgevind het.
'N Positiewe resultaat op 'n ovulasievoorspellertoets
'N Voorspellerpakket vir ovulasie werk baie soos 'n swangerskapstoets by die huis. U urineer op 'n stok of in 'n beker waarin u die stok of toetsstrook plaas. Twee reëls verskyn. As die toetslyn donkerder is as die kontrolelyn, gaan jy ovuleer. Dit is die tyd om seks te hê om swanger te raak.
Eggulasietoetse is 'n gewilde manier om ovulasie op te spoor, maar dit het hul voor- en nadele.
Dit is minder werk as om jou basale liggaamstemperatuur in kaart te bring. (Meer hieroor hieronder.)
Die fyner ovulasie monitors (digitale monitors) kan relatief maklik wees om te gebruik.
Die eenvoudiger toetse kan moeilik wees om te interpreteer, en nie altyd maklik om te bepaal wanneer die toetslyn donkerder is as die kontrole nie.
Kan duur raak, veral as u periodes onreëlmatig is, of as u probeer om swanger te raak.
Nie 'n waarborgteken wat u ovuleer nie; u kan 'n positiewe resultaat kry en nie ovuleer nie.
Vroue met polisistiese ovariumsindroom (PCOS) kan veelvuldige positiewe resultate kry, selfs al is hulle nie ovuleerend nie, wat die kits nutteloos maak.
Vrugbare kwaliteit servikale slym
As u ovulasie nader, neem afskeidings naby die serviks, bekend as servikale slym, toe en verander dit in 'n rou-eierwitagtige konsistensie. Hierdie vrugbare slymvlies van die baarmoeder help om die spermswem op en in die vroulike voortplantingstelsel te laat swem. seksuele omgang makliker en aangenamer.
As u nie in 'n vrugbare stadium van u siklus is nie, is die servikale slym klewer. Die stadiums van servikale slym is amper droog tot geen, taai, romerig, waterig, rou eierwitagtig, en dan terug na klewerig of droog. U kan leer om hierdie veranderinge op te spoor en ovulasie te voorspel.
As u nat of eierwit servikale slym het, is dit die tyd om seks te hê om swanger te raak!
Die natuur weet presies hoe u seks kan kry op die ideale tyd vir bevrugting. 'N Vrou se begeerte na seks neem toe net voor ovulasie. Nie net haar begeerte na seks gaan op nie, maar sy lyk ook seksier. Die werklike beenstruktuur van 'n vrou se gesig skuif effens, haar gang word seksier, en as sy dans, het haar heupe 'n meer sensuele swaai.
As u in die bui is, gaan haal dan horisontale babadans! Dit is 'n maklike manier om seks te bevorder vir swangerskap.
Natuurlik is ovulasie nie die enigste ding wat u libido kan laat styg nie. As u angstig, gestres of depressief is, sal u moontlik nie 'n toename in seksuele begeerte opmerk nie, selfs nie voor ovulasie nie.
Volgehoue ​​toename in basale liggaamstemperatuur
Jou basale liggaamstemperatuur (BBT) is jou temperatuur as jy in rus is. Terwyl u aan 'n normale liggaamstemperatuur dink as 98, 6, is die waarheid dat u liggaamstemperatuur gedurende die dag en maand effens verskil. Dit gaan op en af ​​op grond van u aktiwiteitsvlak, wat u eet, u hormone, u slaapgewoontes, en natuurlik as u siek word.
Na ovulasie styg die progesteroonvlakke in u liggaam. Die hormoon progesteroon laat jou temperatuur effens styg. As u na u BBT kyk, kan u sien wanneer u ovuleer het.
'N Paar dinge wat u moet weet oor die opsporing van u BBT:
Vereis dat u elke oggend u temperatuur neem, op dieselfde tyd elke oggend (sonder om in te slaap!) Voordat u soggens die badkamer gebruik.
Gratis programme en webwerwe kan gebruik word om u BBT te karteer
Kan nie ovulasie voorspel nie — maar kan u wel vertel dat die benaderde dag waarop ovulasie plaasgevind het, na die feit is
Dit is nie 'n goeie metode as u die nagskof werk of nie gereeld slaapgewoontes het nie
U BBT-kaart kan deur u dokter gebruik word om onreëlmatige siklusse of ovulasieprobleme te diagnoseer
Vrugbare servikale posisie
As u aan u vagina as 'n tonnel dink, eindig die tonnel by die serviks. U serviks skuif posisies en verander gedurende u menstruele siklus. U kan hierdie veranderinge opspoor.
Net voor ovulasie beweeg die serviks hoër (u kan probleme ondervind om dit te bereik), word sagter en raak effens oop. As u nie in die vrugbare fase van u siklus is nie, is die serviks laer, harder en meer gesluit.
Alhoewel u dink dat baarmoederhalsbeheersing tydens bevalling tot OB / GYN's beperk is, is dit iets wat u kan leer doen. En terwyl u u serviks toets, kan u ook die veranderinge in die servikale slym evalueer.
Let op dat u borste soms sag is ">
U kan hierdie verandering oplet as 'n manier om te weet dat ovulasie plaasgevind het. U kan nie ovulasie op hierdie manier voorspel nie, maar dit kan gerusstellend wees as u wonder of u hierdie siklus nog ovuleer.
Dit gesê, borserigheid kan ook 'n newe-effek van vrugbaarheidsmedisyne wees.
'N Feringspatroon in u speeksel is 'n ander moontlike teken van ovulasie: 'n Unieke en ongewone manier om ovulasie op te spoor, en 'n feringspatroon lyk soos ryp op 'n raam. Daar word gespesialiseerde mikroskope vir hierdie doel verkoop, of u kan enige mikroskoop vir speelgoedwinkels gebruik.
Sommige vroue sukkel om die feringspatroon op te spoor. Omdat dit 'n ongewone manier is om ovulasie op te spoor, sal u nie baie mense aanlyn vind om raad te vra nie. (Anders as met servikale slym of basale liggaamstemperatuuropsporing, waar daar baie ondersteuningsforums is waaruit u terugvoer en leiding kan ontvang.)
Het u al ooit 'n skerp pyn in u onderbuik opgemerk wat lukraak voorkom? As die pyn in die middel van die siklus kom, kan u pyn in die ovulasie ervaar.
Sommige vroue kry elke maand ovulasiepyn. Navorsing het bevind dat pyn in die middel van die siklus (ook bekend as mittelschmerz, Duits vir "middelpyn") voorkom net voordat u ovuleer, wat die geval sou wees wanneer u die vrugbaarste is.
Vir die meeste is ovulasiepyn 'n tydelike skerp pyn in die onderbuik. Ander ervaar egter pyn genoeg dat dit hulle verhinder om tydens hul vrugbaarste tyd seksuele omgang te hê. Dit kan 'n moontlike simptoom van endometriose of bekkenadhesies wees. U moet u dokter daarvan vertel.
Is die presiese dag van ovulasie saak?
Kan enige van die ovulasietekens hierbo gelys die presiese datum waarop u ovulasie het? Hier is die belangrikste punt: dit maak nie saak nie. Solank u elke dag of elke ander dag binne drie tot vier dae na u moontlike ovulasiedatum seks het, het u seks gehad op die regte tyd om swanger te raak. In werklikheid het navorsing bevind dat dit moontlik is dat u nie eers weet wat die dag waarop u ovuleer het nie.
Ultraklank kan gebruik word om vas te stel wanneer ovulasie plaasgevind het, en navorsers het die ultraklankresultate vergelyk met die algemeen gebruikte metodes om ovulasie op te spoor. Hulle het bevind dat die basale liggaamstemperatuurkaart slegs 43 persent van die tyd die presiese dag van ovulasie korrek voorspel het. Ovulasievoorspeller-stelle, wat die oplewing van die LH-hormoon opspoor, kan net 60 persent van die tyd akkuraat wees.
Dit alles is goeie nuus. Dit beteken dat u nie hoef te stres oor seks op die presiese dag voor ovulasie nie.
Solank u seksuele omgang het waar daar vrugbare tekens is, of gereeld die hele maand lank seks het, is u kans om swanger te raak goed.
Tekens dat u dalk nie ovuleer nie
As u nie ovuleer nie, kan u nie swanger raak nie. As u onreëlmatig ovuleer, kan dit moeiliker wees om swanger te raak. Anovulasie is die mediese term om nie ovulasie te hê nie. Oligovulasie is die mediese term vir onreëlmatige ovulasie.
Hier is 'n paar moontlike tekens van 'n ovulasieprobleem.
As u periodes onvoorspelbaar is, kan u 'n ovulasieprobleem hê. Dit is normaal as u menstruele siklus 'n paar dae per maand wissel. Dit is nie normaal as die variasies etlike dae strek nie.
Baie kort of lang siklusse
'N Normale periode kan so kort as 21 dae of so lank as 35 dae wees. As u siklusse gewoonlik korter of langer as hierdie is, kan u 'n ovulasieprobleem hê.
Geen periodes of maande sonder menstruele siklusse nie
As u aanvaar dat u in die bevalling is, as u nie 'n periode het nie, of baie maande tussen siklusse gaan, is dit 'n sterk teken dat u nie ovuleer nie.
Geen styging in basale liggaamstemperatuur nie
Soos hierbo genoem, styg u basale liggaamstemperatuur effens na ovulasie. As u u siklusse gekarteer het en u nie die temperatuurverhoging kry nie, is dit moontlik dat u nie ovuleer nie. Sommige vroue kry egter nie die styging in BBT nie, selfs al is hulle ovuleer. Waarom dit gebeur, is onbekend.
As u slaappatroon onreëlmatig is, of u nie elke oggend u temperatuur op dieselfde tyd neem voordat u opstaan ​​vir die dag nie, kan dit u kaartresultate afneem.
Geen positiewe ovulasietoetsuitslag of veelvuldige positiewe resultate nie
Eggulasietoetsstelle bespeur die hormoon LH, wat styg net voordat ovulasie plaasvind. As u nooit 'n positiewe resultaat het nie, kan u nie ovuleer nie.
Vreemd genoeg, as u verskeie positiewe resultate kry, kan dit ook dui op 'n ovulasieprobleem. Dit impliseer dat u liggaam ovulasie probeer uitlok, maar nie sukses behaal nie. Dink daaraan as 'n misvuur. Dit kom algemeen voor by vroue met polisistiese eierstoksindroom (PCOS.)
Moenie aanvaar dat u nie swanger kan raak as u simptome het van 'n moontlike ovulasieprobleem nie. Selfs as u nie u periodes kry nie, kan dit moontlik wees om swanger te raak. Dit is onwaarskynlik. Maar dit is moontlik.
As u nie swanger wil raak nie, moet u voorbehoeding of geboortebeperking gebruik. Gesels met u dokter oor u spesifieke situasie.
Hoe 'n dokter ovulasie bepaal
As u vermoed dat u nie ovuleer of ovuleer nie, raadpleeg u dokter. Dit is moontlik dat u 'n vrugbaarheidsprobleem het, en dit is belangrik dat u binnekort na dinge gaan kyk. Sommige oorsake van onvrugbaarheid vererger mettertyd.
Hoe sal u dokter bepaal of u ovulasie het? Die algemeenste manier is 'n progesteroonbloedtoets. Die hormoon progesteroon styg na ovulasie. As u nie ovuleer nie, sal u progesteroonuitslae abnormaal laag wees. Hierdie toets word gewoonlik op dag 21 van u siklus gedoen.
U dokter sal waarskynlik ook ander bloedwerk doen tydens vrugbaarheidstoetse, wat kan help om te bepaal hoekom u nie ovulasie het nie. Hy sal ook u FSH- en AMH-vlakke toets, saam met estrogeen, prolaktien, androgene en skildklierhormone.
U dokter kan ook 'n transvaginale ultraklank bestel. Met ultraklank kan u dokter sien of follikels in die eierstok ontwikkel. Na ovulasie kan ultraklank bepaal of 'n follikel oopgebreek en 'n eier vrygestel het.
Wat gebeur as ek nie ovuleer nie?
As u dokter reeds toetse gedoen het en vasgestel het dat u nie gereeld ovuleer nie, wonder u waarskynlik wat die volgende stappe is. Gewoonlik, maar nie altyd nie, sal u dokter behandeling met Clomid voorstel. Clomid is 'n gewilde medikasie, met min newe-effekte, en het 'n goeie suksessyfer vir swangerskap.
Maak egter seker dat u dokter eers die vrugbaarheid van u maat en u fallopiusbuise ondersoek. Dit beteken 'n semenanalise vir hom, en 'n HSG ('n spesiale soort röntgenstraal) vir jou.
U is miskien gretig om net met Clomid vorentoe te gaan. Maar as iets anders jou ook daarvan weerhou om swanger te raak - soos verstopte valbuisbuise of manlike onvrugbaarheid - sal jy sonder enige rede deur daardie Clomid-siklusse gegaan het.
Niemand wil dit hê nie. As u dokter u buise en die vrugbaarheid van u maat nie gesond is voordat hy Clomid voorskryf nie, gaan na iemand anders wat dit sal doen. U maat moet moontlik 'n uroloog gaan besoek vir die semenanalise. Na die toets kan u na u ginekoloog terugkeer om Clomid te probeer. Dit is die moeite werd om tyd te neem om die nodige toetse vroeg af te handel.
U kan dit wat u oor ovulasie geleer het, gebruik om vinniger swanger te raak. Dit gesê, selfs al is u vrugbaarheid "perfek", moet u nie u eerste maand van swangerskap verwek nie. Volgens navorsing oor paartjies wat geweet het hoe om ovulasietekens en tydseks vir swangerskap op te spoor, het 68 persent swanger geword binne drie maande. Na ses maande was 81 persent swanger.
Ovulasie is egter nie die enigste sleutel tot bevrugting nie. Dit is net een deel van die legkaart. Die gesondheid van die algehele voortplantingstelsel by beide vennote is ook belangrik.
As u sukkel om swanger te raak en seker is dat u ovuleer, moet u nie aanvaar dat dit alles in orde is nie. Raadpleeg u dokter en gaan kyk. Raadpleeg u dokter as u 35 jaar of ouer is en u ses maande sonder sukses probeer swanger raak. As u jonger as 35 is, solank u geen ander simptome van onvrugbaarheid het nie, raadpleeg u dokter na 'n jaar wat hy probeer om swanger te raak sonder sukses.
Die goeie nuus is dat die meeste paartjies met vrugbaarheidsuitdagings swanger kan raak met behulp van vrugbaarheidsbehandelings.
Wat elke vrou moet weet oor haar vrugbare raam
Copyright aktiewe spel: 8 Tekens van ovulasie wat u vrugbaarste tyd kan opspoor - aktiewe spelLees Meer