Diana: Ke ne ke na le dingwaga di le 18. Ke ne ke a tle ke itshegake letsatsi le letsatsi mo bekeng kana tse pedi mme morago ga moo ke bo ke fetsa kgwedi ke sa go dire gotlhelele. Ke leboha haholo ka ho ntlhokomela joalo joalo. Ke e leboha haholo. Kea leboha! Le fa go ntse jalo, go tloga ka nako ya fa losea lo le dibeke di le thataro, lo simolola go nyenya fa lo bona sefatlhego kana lo utlwa lentswe. ‘Go nyenyela batho’—go o go dirang ka go rata, e bile o itemoga—go dira gore re itumele, re ka tswa re le bana kana re le bagolo. Tota e bile, go bolelwa fa go nyenya go go ntseng jalo go re solegela molemo mo botsogong jwa rona jwa mmele. Go ya ka Mirtha Manno le Rubén Delauro, bao e leng dingaka tse di dirang ka mathata a puo, ba ba ipuletseng tliliniki e e bidiwang Smiling and Health (Go Nyenya le Boitekanelo), ba bolela gore go nyenya fela go go sa reng sepe go tsosa maikutlo a a maatla a a amang kgeleswa ya pituitary. Seno se dira gore kgeleswa eno e ntshe dikhemikale tsa boboko tse di bidiwang di-endorphins tse di dirang gore re ikutlwe re itumetse.