5 belangrike stappe na uiterlike en innerlike skoonheid - Gesondheid - 2021
Gewoontes wat jou selfversorging verander.
Hierdie vyf stappe sal uiteindelik help om te voel wat "liefde vir jouself" is. Moenie vergeet om hierdie gevoel met ander te deel nie!
Behandel jouself. Gebruik gratis minute gedurende die dag om jou gesig en lyf te versorg - jy verdien dit! Behandel jouself met 'n massage, en moenie afleiden met ander dinge, en fokus op jouself, luister na die sensasies en geniet die oomblik nie. Selfs 5-10 minute kan genoeg wees om ontslae te raak van stres en angs.
vereenvoudig. Gee aandag aan die bestanddele wat die skoonheidsmiddels wat jy gebruik, uitmaak. Die meer bekende woorde en terme wat jy vind - hoe beter: dieselfde geld vir die samestelling van kos.
Begin jou oggend met persoonlike sorg.. Om die vel van die liggaam en gesig dadelik dadelik na wakker te gee, is noodsaaklik: of dit met koue water was of met jou gunsteling bevogtiger gebruik word, laat die oggendrituele jou uiteindelik wakker word en voel perfek.
Slaap meer.Son is die mees onderskatte instrument van skoonheid: na 'n nag van rus sal jy verfris en herstel word. As jy nie genoeg tyd vir 'n volle nag se slaap kan kry nie, probeer om 'n halfuur opsy te sit om 'n middagslapie te maak.
Luister na jou liggaam. Gebruik intuïsie om die seine wat die liggaam aan jou gee, te herken. As jou werk byvoorbeeld regop bly, maak seker dat daar altyd 'n strelende voerkroom in jou sak en by die werkplek is.
En moenie vergeet dat skoonheid altyd van binne begin nie - dit beteken dat dit in harmonie is en dat harmonie met jouself nie minder belangrik is as die manier waarop jy op jou gesig en liggaam sit nie.
Kyk na die video: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA 9 BEST BEAUTY CARE TOOLS - TIPS FOR HAIR GROWTH (Oktober 2021).