Oorwin depressie. Kos wat jou gemoed laaf.
Kos wat jou gemoed laaf
Bak knoffelbrood. Navorsing wys dat as die kamer na varsgebakte knoffelbrood ruik, gesinne baie gelukkiger voel; dit verminder ook negatiewe kommentaar om die etenstafel met 23 persent!
Eet vis. Vetterige vis soos sardyne, tuna, salm en haring is ryk aan omega 3-vette wat teen depressie beskerm en moontlik serotonien, ’n “goedvoel-breinstof”, vrystel.
Eet sjokolade (maar nie te veel nie). Dit bevat fenieletilamien, ’n stof wat jou gemoed help reguleer.
Liefdadigheid is ’n uitstekende gemoedsopkikker. Navorsing wys mense wat goeie dade verrig, is gelukkiger, meer tevrede en minder geneig om hartseer en gespanne te voel.
Vrolike musiek kan ’n mens se stresvlak met meer as 40 persent laat daal. Pre-Owned 2017 Kia Soul + Hatchback in WEST VALLEY CITY #1DW9216 | Ken Garff Used
Ken Garff Price $15,124
Pre-Owned 2017 Kia Optima EX FWD 4dr Car $15,992 Antoine Lewis Career Bests and Rankings, IUPUI, NCAA Stats, Game Logs, Awards - RealGM
Antoine Lewis Career Bests
35 v. San Diego on 12/06/02
21 @ Fort Wayne on 01/07/03
8 @ Cleveland State on 12/18/02
4 @ Cleveland State on 12/18/02
3 3 times, last v. Southern Utah on 02/27/03
2 v. San Diego on 12/06/02
3 2 times, last @ UMKC on 01/18/03
7 @ Cleveland State on 12/18/02
8 @ Fort Wayne on 01/07/03
14 v. San Diego on 12/06/02
8 @ Oakland on 02/08/03
10 @ Oakland on 02/08/03
4 2 times, last @ Oakland on 02/08/03
16.13 @ Cleveland State on 12/18/02