Veldmunt - Mentha arvensis - Medisinale plante - 2021
Veldmunt - Mentha arvensis
Die veldmunt behoort tot die kruisement. Haar genesende kragte is baie noemenswaardig, selfs al is sy nie so bekend soos pepermunt nie.
Wetenskaplike naam: Mentha arvensis
Plant familie: Lipblom (Lamiaceae)
Gewilde name: Koringmunt, veldmunt, tuinmunt
voorkoms: byna wêreldwyd
Dele plante gebruik: Blare
bestanddele: essensiële olie (menthol), tanniene, flavonoïede
Veldmint het 'n pynverligtende, antispasmodiese, karminerende (deflaterende), cholagog (gal-induserende), kalmerende, sirkulasieversterkende, antibakteriese, antivirale, jeukverligende en ontsmetende werking.
In kruie medisyne word veldmunt sowel intern as ekstern gebruik. As 'n tee word dit hoofsaaklik gebruik vir spysvertering, soos winderigheid of ontstelde maag. Die menthol bevat bakterieë soos gram-positiewe Staphylococcus aureus en gram-negatiewe Escherichia coli. Vroue vind baat by die antispasmodiese en pynstillende effekte tydens menstruasie.
'N Ander algemene vorm van toepassing is die eteriese olie van kruisement. Dit is vir eksterne gebruik en inaseming. Muntblare kan gekou word as u siek voel.
'N Eetlepel (1,5 gram) van die gedroogde blare word met 250 ml kookwater gebrou en na vyf tot tien minute geroer. Drie tot vier koppies per dag kan van hierdie tee gedrink word. Die tee word ook gebruik vir inaseming vir asemhalingsiektes en as velirritasie.
Mengtee vir winderigheid
Vir die doeleindes moet u kruisementblare, venkel sade en karwarsaad in gelyke dele in 'n kruiehuis of apteek gemeng word. Die sade moet 'n bietjie aangeraak word, sodat die essensiële olies kan ontwikkel. 'N Teelepel vol van hierdie mengsel word met 'n kwart liter kokende water gebrou en na maksimum tien minute gefiltreer. Tee is die doeltreffendste na etes, gedrink in klein slukkies.
Tee versnit vir menstruele pyn
Soos reeds genoem, is die veldmint antispasmodies en pynstillende. Meng veldmuntblaartjies, yrow en mantel in gelyke dele. Hiervoor word 'n teelepel vol 250 ml kookwater gebrou. Die broeityd is sewe tot agt minute. Drie koppies per dag word aanbeveel. Dit is die beste om twee tot drie dae voordat menstruasie begin, te begin.
Die essensiële olie van veldmunt word deur stoomdestillasie uit die blomkruid onttrek. Japannese medisinale plantolie is hiervoor bekend. Die veldmunt vorm die belangrikste deel. As dit nie met draerolie of water gemeng word nie, word die essensiële olie altyd selektief gebruik. As u die olie koop, moet u beslis let op die suiwerheid en organiese gehalte.
Effek en toepassing van eteriese olie
Essensiële olie van veldmunt is bedoel vir eksterne gebruik, inaseming en dampe. Interne gebruik moenie gebruik word nie.
Die Mentha arvensis-olie is 'n kragtige, aardse maar verfrissende olie en behoort tot die 'topnoot'. Die olie het 'n verhelderende en skoonmaakeffek. Dit het 'n verkoelende en pynverligtende effek. 'N Vars briesie vul die kamer wanneer die olie in die aroma-lamp verdamp word. Twee druppels is absoluut voldoende hiervoor. Dit moet egter nie langer as twee uur op 'n slag stoom nie.
As u moet konsentreer en uitgeput en swak is, moet u hierdie olie probeer - ideaal in die geur van die kamer. As u 'n druppel op 'n sakdoek aanwend, help dit ook op die pad. Dit is egter nie geskik vir langdurige gebruik nie.
Die afkoelende einde van die kruisement
As die essensiële olie van die veldmint die vel tref, word dit as baie koel beskou, hoewel dit eintlik 'n sirkulasie-bevorderende effek het. Die rede hiervoor is dat koue sensoriese selle deur die menthol gestimuleer word. Daarom is versigtigheid veral belangrik as u die olie in verband met die badwater gebruik. Die water lyk baie koeler as wat dit eintlik is.
Vir hoofpyn en migraine
Veldmuntolie is effektief vir hoofpyn en migraine. Om dit te doen, masseer dit met 'n druppel tempel of nek. Hierdie olie is baie nuttig in verkoue. 'N Druppel word op 'n sakdoek gedrup en keer op keer gesnuif. Dit maak asemhaling makliker.
Vir spanning en vir beter bloedsomloop
Vir spierspanning en vir beter sirkulasie word vyf druppels met 50 ml basisolie gemeng. Dit dien as 'n masseringsolie. Byvoorbeeld, koudgeperste amandelolie, sesamolie of jojoba-olie word as basisolie aanbeveel. Soos reeds beskryf, het die olie eers 'n koelende effek, gevolg deur die sirkulasie-bevorderende effek.
Met bloedsomloop probleme
As 'n 'geurolie' in u handsak, kan die essensiële olie van kruisement help met ligte bloedsomloopprobleme.
Vir 'n vars gevoel in die mond, word 'n mondspoelmiddel gemaak van drie druppels olie en 'n groot glas water (ongeveer 250 ml). Dit word verfris en ontsmet.
In die badwater
'N Aroma-bad, verryk met essensiële olie van veldmunt, verfris, ontspan en maak jou terselfdertyd gelukkig. Vir die bad word maksimum drie tot vier druppels olie gemeng met 'n eetlepel heuning of 'n halwe koppie room en dan by die badwater gevoeg (heuning of room dien as 'n emulgator).
aandag: Die muntolie maak die water subjektief kouer as wat dit regtig is.
Veldmunt kan ook met ander essensiële olies gemeng word, byvoorbeeld twee druppels kruisementolie met twee druppels laventel. Dit sal die spierverslappende effek verhoog. Of, om die gees te stimuleer, twee druppels veldmunt en twee druppels suurlemoen, lemoen of pomelo's.
Met koors in die kalf wikkel
In die geval van koors kan u twee druppels veldmuntolie by die water voeg. Dit is baie aangenaam en ondersteun die effek van die kalfverpakking.
In die geval van hoes en loopneus is inaseming 'n eenvoudige, effektiewe huismiddel. Twee druppels olie word in 'n hoeveelheid van twee liter water gevoeg en met die hand in die water geroer. aandag: Hou u oë toe, want die olie kan dit irriteer. As u die olie onaangenaam vind, moet u die proses onmiddellik stop.
As 'n kompres
Kompresse met veldmuntolie help met rugpyn, swelling en jeuk. Vir hierdie doel word twee druppels met 250 ml water gemeng en, afhangende van die grootte, met 'n klein katoenlap, 'n sakdoek of 'n kompres bevogtig.
Meng met ander eteriese olies
Essensiële olie in veldmunt meng goed met ander essensiële olies soos suurlemoen, pomelo's, bergamotte, laventel, seder, palmarosa, mirt en wierook.
Meer toepassings - skoonheidswenke
Veldmunt help met dowwe en gladde hare. Voeg eenvoudig 'n druppel by die sjampoe terwyl jy jou hare was. Dit verseker pragtige hare, ruik lekker en verfris die gees terselfdertyd - veral soggens nuttig.
Veldmunt is ook geskik vir die vervaardiging van 'n gelaaide tonikum. Gedistilleerde water of rooswater word met essensiële olie ('n daling tot 50 ml) gemeng en in 'n spuitbottel gegiet. Dit het 'n verfrissende en antibakteriese effek. Maar wees versigtig - nie almal kan hierdie olie verdra nie.
Die blare kan rou, gekap, in die kombuis gebruik word. Byvoorbeeld, as geurmiddels in slaaie, in groente of groen smoothies.
aandag: Die normale hoeveelheid geurmiddels moet nie oorskry word nie. Veldmis is giftig in hoë dosisse.
Enigiemand wat essensiële olies gebruik, moet vooraf 'n allergietoets doen. Dit toets die dubbele konsentrasie van die olie wat u wil gebruik. Die maksimum dosis kan 'n konsentrasie van drie persent wees. Toetse word uitgevoer op die fyn, dun vel in die elmboog. Byvoorbeeld, vir 'n 1% oplossing word 'n druppel essensiële olie met 'n teelepel draerolie gemeng. Vryf liggies 'n paar druppels van die gewenste oplossing in die vel. Na 'n halfuur kan u 'n reaksie ondervind soos rooiheid, swelling of jeuk. As dit die geval is, is die essensiële olie van veldmunt nie vir u nie. Laat reaksies na 48 uur is ook moontlik.
Veldmis verkies vogtige, voedingsryke gebiede soos naby grafte, moerasweide of nat gebiede in die woestyn. Dit groei die beste op klam, nat, stikstofhoudende, humusklei of sanderige leemgrond. Die veldmint bereik gewoonlik 'n maksimum hoogte van 35 sentimeter. Dit is selde 60 sentimeter lank. Dit kan vermenigvuldig deur ondergrondse voetheuwels.
Die blare van die plant kan rou geëet word. As u dit wil droogmaak, bind hulle dan in ruikers en hang dit onderstebo op 'n donker plek.
Tee en eteriese olie is absoluut teenaangedui vir babas en kleuters. Swanger vroue moet ook albei vermy, aangesien die kruisement die baarmoeder kan stimuleer. Borsvoedende vroue behoort ook tot die groep waarvoor nie een geskik is nie. Veldmunt kan melkvloei verminder - dit is dus meer geskik vir speen.
In die algemeen moet versigtig wees as u veldmuntolie gebruik. Allergiese velreaksies is moontlik. Selfs tydens homeopatiese behandeling, is die kruisement, as tee en as olie, teenaangedui omdat dit die sukses van die terapie kan verminder.
Veldmunt is nie 'n kruie vir die aand nie, want dit stimuleer die gees en is verfrissend. Dit kan lei tot probleme wat aan die slaap raak.
Soos reeds beskryf, het die kruisement 'n biliese effek. Daarom moet dit nie gebruik word by mense met galstene, galblaasinfeksies, die sluiting van die galweg of lewerskade nie. By sensitiewe mense kan die kruis maagpyn of sooibrand veroorsaak.
Al is die veldmunt 'slegs' 'n kruie, is dit steeds 'n medisinale kruie, 'n teemedisyne. En dit moet ook as sodanig gebruik word. As u dit as 'n tee gebruik, moet u sorg dat dit nie langer as ses tot agt weke aaneenlopend gedrink word nie. Daarna is 'n paar weke nodig. Sorg moet ook gedra word dat u die eteriese olie gebruik. Die beginsel "less is more" is hier van toepassing. (Sw)
Bäumler, Siegfried: Medisinale plantpraktyk vandag. Portrette - resepte - toepassing. Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2007
Akram, Muhammad et al .: Mentha arvensis Linn .: 'n Oorsigartikel. Tydskrif vir medisinale plantnavorsing, Jaargang 5, bladsye 4499-4503, 2011, navorsingsgate
Krisnan, Vanitha; Rachman, Januarsih; Hassan, Abdul: Die beskermende effek van veldmintblare om maagsweer by rotte te verminder, veroorsaak deur Aspirin, in: Althea Medical Journal, Jaargang 2, 2015, ondersoekgate
Malm, Liesel: My gunsteling wilde kruie: Nuus van die kruid Liesel met sy beste resepte. Bassermann inspirasie, 2014