Dompel jou ouerprobleme af (hulle spog jou lewe op!)
As ons regtig kyk na ons gedragspatrone,
ons kan begin om ons ouers in hulle te sien ...
Deur ons kinderjare word ons opvallend en subtiel gekondisioneer om gedrag te leer wat ons ouers geglo het, was reg of dat hulle van hul ouers geërf het. Dit is nie te sê dat geen ouers dit regtig saam gehad het nie. Sommige het gedoen. Aan die ander kant kom die meeste van ons volwasse kwessies uit die kinderjare, waartydens ons gevorm is om die verwagtinge van ander te pas, dikwels ten koste van ons ware natuur.
Wat ons moet onthou, is dat, terwyl baie van die waardes wat hulle ons geleer het, goed was, het ons tog lewens van ons eie en waarhede wat van ons is.
Ouerprobleme is van die ergste en mees langstaande probleme wat ons kan hê. As ons nie as kind geoefen het nie (dus steeds nie as 'n volwassene nie), kan ons dalk 'n moederfiguur soek. As ons nooit genoeg van ons pa se aandag kry nie, kan ons dalk soek na mans vir wie ons kan opkyk en wie ons kan gee wat ons dink ons ​​benodig: goedkeuring, validering, waarde of erger, iemand om verantwoordelikheid te dra vir ons moet ons nie.
Die waarheid is weer eens dat niemand ons sulke dinge kan gee nie, maar ons.
Ouer dinamika in 'n verhouding is meer algemeen as wat jy dalk dink. Hulle is van die moeilikste om te oortref, want hulle is so ingewikkeld in ons onderbewussyn. Wanneer kinders nie het wat hulle nodig het nie, spandeer hulle die res van hul lewens om dit te verander. Nadat hulle volwassenes geword het, kan hul pogings om daardie ontbrekende stukke te vind, stelle gedrag en dinamika skep tussen mense wat frustrerend en selfs pynlik is. Die belangrikste raad is nie om in die ouerrol te speel nie, wat maklik op jou kan uitsteek.
Wat ookal die kwessies of oorsprong, almal kan oorkom word met eerlikheid en 'n eerlike poging om van gewone patrone af te skei. Sodra hulle geïdentifiseer is, kan die kwesbaarhede en hul uitgerekte probleme verlig word.
Die grootste bewustheid van almal is om hierdie probleme in ons of in ander te herken - en nie te speel nie. Om bewus te wees van en gewillig is om ons gewone en disfunksionele gedrag te verander, en om te verstaan ​​en te kies om verskillend met die van ons vennote verband te hou, kan die begin wees van 'n heeltemal nuwe en verskillende tipe verhouding.
Die onderste lyn vir gesonde verhoudings
As ons nie ons innerlike kwessies hanteer het nie, sal ons hulle in elke verhouding wat ons het, dra.
Ons moet kamer in enige verhouding verlaat vir albei partye om hul persoonlike belange en gevoel van individualiteit te handhaaf. Ons het tyd nodig om ons nuuskierigheid te verken, om ons sintuie van opwinding te laat herleef. Uiteindelik, wanneer beide vennote vry is om te wees wie hulle is, is die belangstelling in 'n verhouding aan die gang. Daar is meer om oor te praat, en die verhouding kan natuurlik in sy diepte uitbrei. Ons gevoel van self is noodsaaklik vir ons funksionering en gesondheid. As ons dit verloor, het ons geen hulpbronne om uit te werk nie.
Ons moet bereid wees om nie net eerlik te kommunikeer nie, maar ook om goed te luister. Regverdigheid en openheid vir nuwe idees en omstandighede is baie belangrik.
'N Groot verhouding het passie, nie net in die slaapkamer nie, maar ook in die lewe. My voorstel is om gereelde datums met mekaar te maak en nuwe en verskillende dinge te doen. Moenie altyd na dieselfde plekke gaan nie; Dit word vervelig. Beplan gereeld gereeld, indien moontlik, of selfs naweke met 'n tema.
Wees gewillig om jouself jouself soveel te aanvaar as wat jy gee. As jy dit nie doen nie, beroof jy jou maat van die vreugde om aan jou te gee. Weet jy het waarde wat oneindig is!
Het geen verwagtinge nie, want hulle sal jou net vir teleurstelling stel. Bly in die nou, nie wat was of mag wees nie. Wees bereid om buigsaam te wees met jou maat. Bylaes verander, net soos belange en fokus. Wees gewillig om met die vloei te gaan, maak nie saak wat nie.
Moenie jou maat oordeel in vergelyking met jouself nie. Jy is twee verskillende mense wat bymekaar gekom het om mekaar aan te vul. Eer jou vriende, liefhebbers, familie en kinders as die waardevolle skatte wat hulle is!
Bly aanwesig in al jou verhoudings. Moenie op soek na probleme soek nie. . . en moenie almal vra oor jou verhouding nie. Hou dit tussen jou en jou maat. Baie verhoudings word uitmekaar geskeur sodra ander hul twee sent begin inspuit. Vertrou jou maat. Wees sensitief vir wat binne-in jou gebeur en wat dit in jou verhoudings ervaar. Wees verbind.
Wees gelukkig! Moenie altyd kyk na wat jy nie het nie. Wees nou en vind die positiewe in alles rondom jou. Alles wat jy nodig het, is aan die binnekant. Niemand anders kan jou gee wat jy nie jouself gee nie.
Verhoudings gebeur nie net nie. Hulle bloei met die deelname van die betrokkenes. Wees sterk wanneer nodig en sag elke oomblik wat jy kan. Bly in jou hart, veral as jou vrese jou weer byt.
Lief vir jou vriende, gades, liefhebbers, vennote, jou kinders. Lief vir alles wat jy is, maar liefs jouself net soos jy is. Jy is 'n wonderlike, perfekte, hele mens net soos jy is!
Oefening: Ondersoek my motivering vir verhoudings
Vra jouself af wat dit is wat jy soek in ander. Watter eienskappe soek jy in jou vriende en hou van verhoudings? Skryf hulle neer. Sodra jy die eienskappe in ander geïdentifiseer het, vra jouself of jy die selfde in jouself erken. Skryf dit ook neer.
Kyk noukeurig na jou antwoorde! As jy nie hierdie eienskappe in jou herken nie, kyk hoekom. Wat is dit wat jy voel jy benodig van ander mense wat jy nie reeds het nie? As jy elkeen van die eienskappe wat jy voel ontbreek, ontdek, kyk na verskillende maniere om dit toe te pas op jou lewenservaring vanuit jou eie interne hulpbronne. Vind maniere om hierdie eienskappe in jou lewe te gebruik.
© 2009, 2012 by Meg Blackburn Losey, Ph.D.. Alle regte voorbehou.
Die kuns om uit te leef: Hoe om agter jou bagasie en pyn te verlaat om 'n gelukkige, volkome, volmaakte mens te word ...
deur Meg Blackburn Losey Ph.D.
Meesterlike geneser en metafisiese onderwyser, Meg Losey, het haar eie lewenskrisis ervaar waarin sy alles verloor het - haar huis, haar besigheid en haar verhouding en moes gedwing word om hierdie verwoestende situasie te aanvaar. in Die kuns om uit te leef, beskryf sy hoe sy geleer het om 'n outentieke lewe te leef, van hierdie traumatiese ervaring. Sy lei lesers deur die proses om onsself skoon te maak, te aanvaar wie ons is, ons doel te ontdek en die moed te ontwikkel om dit te beliggaam.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Familie > Dompel jou ouerprobleme: Hulle is besig met jou lewe!