E 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho haha ​​botsitso le mathata a bophelo ba letsatsi le leng le le leng ke nako e tloaelehileng, khutso ea kelello e tebileng. Ntho e 'ngoe e tummeng haholo kajeno e bitsoa Mindfulness. E bolela ho ela hloko ka hloko ho sa tsotellehe hore na re ikutloa joang kapa re nahana ka nako e khutšoanyane ka tsela e se nang kahlolo. Ho e-na le ho hatella kapa ho leka ho hlokomoloha mehopolo ea rona e sithabetsang kapa ho se be le nako ea ho sebetsana le bona, re ba lumella hore ba kene ka likelellong tsa rona le ho ba shebella ntle le ho leka ho ba hlokomoloha kapa ho ba rarolla kapa ho ba ahlola ka tsela e matla. NkokaHei uena Satane u sa tsebeng Sesotho feela u hiretsoe sona Radio Lesotho se ka re leka ka taba tsa bohata. Ba nahana hore re bana ba bona ha ba u hira ba re u expert ea Sesotho u sa se tsebe empa ba u hirela ho fofa le bona bosiu. Shut up asshole.