Die eerste vraag wat ek aan mense vra wanneer hulle in die lewe verloor, is: "Wat is jou passie?" Ongeveer nege en 'n half uit tien mense ken nie die antwoord nie.
Die waarheid is dat passie alles is wat ons liefhet. Passie dikteer ons rigting wanneer ons onsself die vryheid van gevoel tot groot dieptes toelaat. Passie laat ons toe om onsself heeltemal oor te gee aan ons dade en emosies. Dit brand ons wanneer ons moeg is, en maak chemikalieë in ons liggame vry wat ons laat voel. Passie gee ons 'n lente in ons stap en die vermoë om in die oggend uit die bed te spring met die afwagting van 'n geweldige dag.
So hoekom is dit ontbreek? Hoe vind ons daardie groot, ontwykende gevoel wat uitbundigheid tot ons alledaagse ervarings bring?
Hoekom is ons passie, ons uitbundigheid, ontbreek?
Eerstens moet ons ophou om so emosioneel bewaak te word. Ons verberg ons emosionele uitdrukkings omdat ons kwesbaar voel en selfs blootgestel word as ons ons ware gevoelens wys. Soos ons onbewustelik verdedig, gebruik ons ​​ons vitaliteit, die energie wat ons elke dag moet toepas op alles wat ons doen, en ons interne hulpbronne word belas, selfs beperk.
Ons moet ook selfversorg. Ons moet doen wat ons liefhet, wat ons harte oopmaak, wat ons troos. 'N lang massage, 'n stap in die bos, 'n groot boek, enigiets wat ons terugbring na die middelpunt en innerlike troos.
Ons moet onthou wat passie vir ons in ons verlede gebring het, soos tydens ons kinderjare wanneer ons onskuldig was en nie van die lewe bewaak is nie en alles was interessant en opwindend.
'N Prettige manier om te begin is om te dink oor wat jy liefgehad het as 'n kind. Wat het jou vreugde gebring? Wat het jou laat glimlag? Watter speletjies het jy gespeel, stories het jy vertel, grappe het jy gedeel? Wat was jou fantasieë toe jy 'n kind was? Tik in daardie kinderherinnerings. Laat jouself glimlag.
Jou passie is 'n interne ervaring
Die meeste mense wat ek met hierdie vak gehelp het, het dadelik passie geïdentifiseer as om met ander mense te doen. Dit maak my hartseer. Vanuit my oogpunt is passie 'n interne ervaring wat animasie en vervulling tot die uitdrukking van uiterlike ervaring - lewe bring!
Passie is 'n skoot vol hondjies, 'n klassieke rolprent wat die emosies regoor die bord uitsteek, en ons verlaat ons altyd met 'n gesig vol trane of diep maag-lag. Passie is ons geestelike self, daardie self wat onbegrensd is in die hart en diepte. Passie is 'n goeie gesprek waarin jou idees uitgedaag word, en in die proses kom die onvermydelike aha oomblikke. Passie is liefde en woede, hartseer en deernis. Passie is die voorlaaste emosie, slegs deur liefde bestee. Passie kom enige tyd voor wat jy lief voel.
Eerlik gesê, as jy nie passie voel nie, is jy waarskynlik te besig om vir almal te doen en het jy nie besef dat ontvangs net so belangrik is as wat jy gee nie. Wanneer ons gee en gee sonder om ons bronne aan te vul, word ons moeg vir die kern. Wanneer ons emosioneel onvoltooid en moeg is, kan ons nie die diepte van gevoel kry wat ons so verlang nie. Om dit te verander moet ons begin deur te leer hoe om te beveel wat ons nodig het en dan grasieus te ontvang.
Leer om te ontvang deur iets te doen wat jou vreugde bring
Ontvangs gaan oor waarde. As ons nie die persepsie van waarde gee nie, kry ons net wat ons glo. Met ander woorde, as ons onsself sien as gebrek, ontvang ons gebrek. Gebrek vind ons. Ons soek immers alles wat ons soek. Wat ons van plan is, is die waarheid. . . ten minste ons waarheid. Ons soek na validering, 'n gevoel van toebehore, 'n gevoel van waarde, maar as ons nie weet hoe om te ontvang waarvoor ons gevra het nie, hoe kan ons dit ooit hê?
Leer om te ontvang is nie so moeilik nie. Dit gaan oor jouself 'n uur of twee (selfs as jy 'n afspraak met jouself moet maak!) En iets doen wat vreugde vir jou bring. Al is dit so eenvoudig soos 'n stap in die bos, fantasties. Om 'n massage te hê is wonderlik selfversorgend. Veilige aanraking, ontspan heeltemal met die fokus op jou vir 'n verandering.
Sitting by 'n kreek met die water wat vloei en die son wat uit die water weerkaats, kan uiters versorgend wees. Voer die eende of die vis terwyl jy daar is. Laat jouself saamsmelt in die natuur of in die donker of in die son.
'N Intieme gesprek met 'n vriend, jou gunsteling fliek, 'n spesiale aandete wat iemand anders maak en die skottelgoed maak, die afskeidings van jou gunsteling span, tyd om in jou werkswinkel vas te maak om die ding wat jy al jare voorgestel het, te skep. . Dit maak nie saak nie - doen dit en voel net. Daardie gevoel is 'n vonk van die passie wat jy soek.
Om redes te vind om te lag, en om geen rede te lag nie
Vind redes om te lag. Laag vir geen rede nie. As jy lag, glo dit of nie, jy is amper daar.
Passie is lag wat sistemies geword het.
Dit is alles deur jou liggaam, verstand en siel. Passie is so. Passie vul elke molekule van elke sel in jou liggaam met 'n bepaalde rigting of 'n eterlike breek, as dit nodig is.
Passie: 'n Staat van Being, Nie Iets om te Doen
Het jy iets om passievol te wees? Eerlik, nee. Passie is 'n toestand van wese, nie iets om te doen nie. As jy jou wag hou en ophou om jouself te verdedig, laat die spanning uit jou liggaam uitstraal. Wat jy sal vind, is die vermoë om veel meer diep te voel as wat jy geweet het dat jy in staat was.
As jy voel dat jou passie rigting nodig het, wat is dit wat jy nog altyd wou doen, maar het nog nooit gedoen nie? doen daardie. Doen iets eksoties soos 'n warmlugballonrit of 'n middernag seil. Hoekom red 'n emmer lys vir 'n ander dag? Doen dit nou!