Dr Ek het 'n vreeslike behoefte na soet. Voorheen het ek nooit regtig soet geeet nie. Wat kan ek doen. Ek wil graag 5kg verloor daarom pla die probleem my.
Gewoonlik is 'n behoefte aan soeterigheid 'n teken dat jou dieet te min onverfynde koolhidrate bevat. Jy kan 'n gebalanseerde lae-vet, hoë-vesel dieet gebruik (kliek op 'Diet' en 'Weight loss' en 'Slimming Diet' vir 'n kopie) en dit kombineer met gereelde inspannende oefening (sluit by 'n gym of 'Walk for Life' aan). Probeer om jouself geleidelik van soet kosse te speen en eet liewer vars of droë vrugte as jy iets soet begeer - binne die perke van die voorgestelde dieet.