Swangerskap | Hoe om kinders groot te maak - inligtingsportaal | October 2021
Gesonde verhoudings en swangerskap
Gevoelens van swanger vroue en gesonde verhoudings As u swanger is, kan die ekstra hormone in u liggaam baie emosionele op- en afdraandes veroorsaak. U pas u ook aan by 'n groot verandering in u lewe, so dit is nie verbasend as u en u maat emosioneel voel nie. Daar is ook fisiese veranderinge wat 'n invloed het op hoe goed u voel en hoe u met u liggaam voel.
Pappa en aanbieder wees Die meeste pa's wil meer wees as net die persoon wat die geld inbring. Maar dit is normaal om bekommerd te wees oor of u 'n 'goed genoeg' aanbieder is. 'N Deel van hierdie kommer is dikwels te doen met die oorgaan van twee inkomste na een. 'N Ander deel kan algemene senuwees wees om 'n pa te word. Ek het sekere stadiums deurgemaak toe ek regop gesit het en na my maat en die bult in haar buik gekyk het en gesê het: 'Gosh - ek moet vir hierdie ouens sorg.'
Pa's en balans tussen werk en lewe: om perspektief te plaas
Pappas en werk: om dit in perspektief te kry Sodra u 'n pa geword het, kan u die druk ervaar om 'n verskaffer vir u gesin te wees. Om aan die werk te wees en goed te doen, lyk miskien nog belangriker as wat dit voorheen was. As u 'n hewige werklas, 'n lang pendel of min keuse het oor u ure, kan u moeg en gespanne wees.
Om seks te hê tydens swangerskap Die goue reël vir seks tydens swangerskap is dat as die swangerskap glad verloop en u en u maat gretig is, dit goed gaan. Maar die meeste mans vind dat hulle minder seks het as hulle 'n baba verwag. Seks tydens swangerskap kan baie anders voel as wat dit voorheen gevoel het. U kan ook bekommerd wees dat seks die baba sal benadeel.
Mans: sterk reaksies op swangerskap Swangerskap kan 'n tyd van spanning, bekommernis, druk, frustrasie en verwarring wees vir sommige mans. U kan dalk voorbereidings tref vir die aankoms van die baba, geld en werk - en meer. U kan onvoorbereid voel oor die versorging van 'n pasgeborene en bekommerd wees dat u tyd vir uself en u maat 'verloor'.
Oefening en u maat in die vroeë swangerskap
Veilige oefening tydens swangerskap Nadat hul vroedvrou of dokter gekontroleer het, kan gesonde vroue wat ongekompliseerde swangerskappe het, gewoonlik voortgaan met hul gereelde, matige oefening tydens swangerskap met 'n ligte tot matige oefenprogram tydens swangerskap. Waarom fisiek aktief is, is goed terwyl u swanger is Aktiwiteit tydens swangerskap hou baie voordele vir mamma en baba in.
Verhoudings verander na baba: wat mans kan verwag Verhoudings gaan gereeld deur groot veranderinge nadat baba kom. Hierdie veranderinge kan goed en sleg wees. Dit gebeur as gevolg van die eise om na 'n nuwe baba om te sien. Pas op met baba Nadat u baba saam gekom het, is u en u maat as ouers aan diens.
Eerste trimester swangerskap scan U maat sal op 6-12 weke van swangerskap haar eerste ultraklankskandering aangebied word. Hierdie skandering: kyk of u baba op die regte plek groei - dit wil sê in die baarmoeder dat u baba ontwikkel soos verwag is, toon hoeveel babas teenwoordig is. Dit help gesondheidswerkers om die ouderdom van u baba uit te werk en die geskatte vervaldatum is deel van die kyk na u baba se kans om 'n toestand soos Down-sindroom te hê.
Stemmings en oggendnaarheid: 'n gids vir mans
Gemoed swaai Swangerskap bring hormoonveranderinge aan, wat buierigheid in u maat kan veroorsaak. Dit kan met u of haar min of geen waarskuwing kom nie. Dit kan baie moeilik wees om in situasies te navigeer wanneer emosies hoog word en haar buie skielik verander. Dit is maklik om u maat se buierigheid persoonlik te laat swaai, maar hulle kan meer handel oor hormonale veranderinge as om u.
Buiten die swangerskap? Terwyl u maat swanger is, kan u baie reaksies en emosies ondervind. Sommige kan moeiliker wees om mee te hanteer as ander. As u uitgelaat voel of onbelangrik voel, is dit 'n baie algemene gevoel tydens swangerskap. U voel selfs dat u maat meer aandag aan die swangerskap gee as aan u verhouding.
Vaginale geboorte Malcom se verhaal (vader van twee) 'Die geboorte was absoluut sensasioneel. Dit was ingewikkeld omdat my lewensmaat 'n baie lang arbeid gehad het en ek 'n sterk gevoel gehad het van: "Ag my god, my maat het pas deur hierdie absolute hel gegaan." 'Maar toe die baba op haar sit, baie gelukkig en tevrede, was ek net gelukkig in my rol om my maat dop te hou.
Komplikasies van swangerskap As u maat 'n hoë-risiko-swangerskap het of gesondheidsprobleme het, is die laaste maande moontlik nie die opwindende aftelling wat u verwag het nie. In plaas daarvan kan u en u maat baie bekommerd en frustrasie ervaar. Algemene komplikasies tydens swangerskap in die derde trimester sluit in: pre-eklampsie swangerskapsdiabetes te veel of te min vloeistof rondom u baba; u baba groei nie soos verwag nie; u baba sit in 'n ongewone posisie en is 'n probleem met die plasenta.
Pappa wees: gereed maak Om pa te word, kan 'n groot gevoel van betekenis en doel hê. As 'n pa gaan u 'n groot impak hê op u kind se lewe - vanaf geboorte af. U kan in die eerste paar maande meer uithaal deur 'n nuwe vader te wees deur voor te berei om 'n pa te word tydens swangerskap. U kan byvoorbeeld u opsies vir swangerskapversorging bespreek, saam met u maat na swangerskapafsprake gaan en inligting insamel oor swangerskap en geboorte.
Mans in die vroeë swangerskap: gemengde emosies As u die nuus hoor dat u maat swanger is, kan u allerlei verskillende - en selfs gemengde - emosies hê. Vreugde en opgewondenheid U kan dalk nie ophou glimlag of glimlag nie. As u ander nie die nuus vertel het nie, wonder mense in u omgewing wat u so gelukkig maak.
Waarom dit goed is om 'n gesinsondersteuningsnetwerk te beplan Die vroeë maande van u baba se lewe is 'n tyd van aanpassing, en die voedingsroetine en slaappatroon van die baba kan uitputtend wees. Dit is normaal om soms geïsoleer, eensaam en oorweldig te voel. 'N Gesinsondersteuningsnetwerk kan u en u maat help voel asof u 'n praktiese en emosionele rugsteun as nuwe ouers het - veral as u van plan is om terug te keer na betaalde werk kort nadat die baba gebore is.
Bindings in die eerste uur: vir nuwe pa's. Die baba sal die eerste uur na sy geboorte baie vertroos voel deur kontak met jou maat na die vel. Maar as u maat nie vel-tot-vel kontak kan hê nie, kan u dit met u baba doen. As hy wakker is, wil u baba ook aangehou word en kort periodes met u kontak met u hê.
Belonings van 'n vader Tydens swangerskap kan u baie slegte nuus hoor oor moeilike geboortes, slaapverlies, minder sosiale lewe en ander nadele. Dit is maklik om uit die oog te verloor waaroor dit gaan - om 'n baba te hê. Die bande wat u met u baba bou en die pret wat u saam het, is van onskatbare waarde. En u kan begin om hierdie bande op te bou, selfs tydens swangerskap.
Mans se gevoelens in die laat swangerskap: nog steeds nie regtig nie?
Pappa geword: nog nie regtig nie? Daar is geen perfekte manier om 'n pa te word nie. Sommige mans meen dat dit eers tot hulle geboorteklasse bywoon, die geboorte deurgaan of met hul baba uit die hospitaal huis toe ry dat hy 'n pa regtig voel. As jy 'n pa is wat net swanger is of die gedagte het om 'n pa te wees, is dit OK.
Om 'n pa te wees: 'n jongleren-aksie Voordat u baba opdaag, kan u waarskynlik werk, u verhouding geniet en tyd maak om u belangstellings na te kom of om maatjies in te haal. Nadat baba saamkom, kan u 'n paar groot veranderinge in al drie hierdie gebiede verwag. Daar sal ook 'n nuwe ding bygevoeg word tot die jonglerenwet - familietyd.
Geboorte: 'n kind by die geboorte verloor As u onlangs 'n kind by die geboorte verloor het, voel u dalk nog rou, gevoelloos, ongelowig - of baie ander dinge wat moeilik is om te verstaan. Al is dit 'n tydjie sedert u kind se dood, voel dit miskien soos gister. Matthew * deel die verhaal van die dood van sy dogter.
Oor geboorteklasse net vir mans Algemene geboorteklasse, ook bekend as voorgeboorteklasse of voorgeboorteklasse, word beter om pa's in te sluit, maar geboorteklasse net vir pa's kan 'n ekstra opsie wees om na te dink. Hierdie klasse word gereeld aangebied deur 'n manlike gesondheidswerker wat ook 'n pa is. Sommige word gratis aangebied as deel van 'n reeks hospitaalgeboorteklasse.