Hoekom werk van die huis af meer uitputtend? – Fayda Yarar
Hoekom werk van die huis af meer uitputtend?
Hoekom werk van die huis af meer uitputtend? Sommige mense wonder die antwoord op hierdie vraag, want verrassend voel ons meer moeg wanneer daar vermoed word dat dit makliker is om van die huis af te werk. Die meeste mense wat weens die koronavirus-pandemie van die huis af werk, kla dat hulle deur die loop van die dag moeg en lusteloos voel. Hulle dink ook hulle is nooit klaar nie, ten spyte daarvan dat hulle meer buigsame ure as gewoonlik gewerk het. Rede:
Alles rondom ons lyk heeltemal anders, insluitend ons daaglikse lewens. Ons slaap word beheer deur die interne horlosie van ons liggaam. Sy werk aan daaglikse wenke soos blootstelling aan sonlig terwyl sy eet en op pad werk toe. Hoe langer ons binne bly, hoe meer verloor ons die meeste van hierdie leidrade.
Mense werk langer ure as die huis, want daar is geen fisiese onderskeid tussen werk en huis nie. Werk van die huis vervaag die lyn tussen professionele en persoonlike lewe, wat 'n groot impak op ons energievlakke kan hê. Dit laat ons ook voel nie in staat om te sny. As jy werk terwyl jy in jou bed sit, kan dit 'n groot skuldige wees. Deesdae spandeer ons baie tyd in ons beddens, wat ons verbind met die beddens met die gevoel van waaksaamheid. Om goed te slaap, moet jy meer tyd weg van die bed spandeer. Hoe meer tyd jy weg van die bed spandeer, hoe groter is jou aptyt vir slaap. Bly weg van jou bed regdeur die dag vir die hoeveelheid kwaliteit slaap.
Jy spandeer baie tyd op die telefoon terwyl jy by die huis werk
Om weg te beweeg van die sosiale omgewing kan beteken dat ons almal eindelose tyd op ons sosialemediarekeninge spandeer. Terwyl kontak met ander mense is belangrik, die meeste sosiale media gereedskap kan jou energie dreineer. Verder, blou lig van die telefoon kan verwar word met die effek van sonlig, meng ons liggaam te onderskei tussen dag en nag.
Voel jy meer angstig wanneer jy tuis werk?
Ons ervaar almal 'n ongelooflike hoeveelheid stres en angs weens die koronavirus-pandemie. Konstante stres kan groot skade aan ons verstand en liggaam veroorsaak. Ons is bekommerd dat ons weer ons geliefdes sal kan sien, dat mense hul werk verloor en nog baie meer. Dit alles skep 'n groot emosionele las. Aan die ander kant, om weg van die roetine in die werksomgewing en nie in staat is om van aangesig tot aangesig werk met die toesighouers en die personeel in beheer op te los veroorsaak 'n baie stres en tyd verlies. Dit veroorsaak dat ons meer moeg en onder stres word wanneer ons tuis werk. Maar moenie bekommerd wees nie, jou liggaam sal binnekort ook gewoond raak aan hierdie patroon. As jy wil, hoekom sal die Covid-19-toets weer positief wees in diegene wat herstel? jy kan ook blaai deur die artikel getiteld .