4 maniere om `n tiener te help wat sy pa of ma verloor het
Die verlies van `n pa of ma op enige ouderdom is moeilik. Dit geld veral vir adolessente omdat die tydperk van adolessensie op sigself `n komplekse tydperk is en dikwels `n emosionele oomblik in `n persoon se lewe. Tieners kan hul emosies oorweeg om moeilik te hanteer en te verstaan. Deur deernis en begrip kan jy deur middel van hierdie moeilike tydperk `n tiener help.
Metode 1voorsien emosionele ondersteuning
Metode 2herdenk die vader wat verloor het
Metode 3oriënteer `n tiener wat `n pa as kind verloor het
Metode 4sorg eers vir jouself
Voorsien emosionele ondersteuning
Luister na die tiener. Die emosies wat verband hou met die verlies van `n ouer kan baie verwarrend wees. Om jou te help voel en gehoor word, is die belangrikste rol wat jy kan speel. Luister na hul behoeftes sonder oordeel en probeer om hulle te bevredig.
As jy nie weet hoe om hom te help nie, sê iets soos "Wat kan ek doen om jou te help?"
Bevestig jou gevoelens. Elke dood is anders en sommige is skielik. Ander sterftes is langdurige prosesse. Daar is geen "regte" of "verkeerde" manier waarop `n kind moet voel nadat hul pa oorlede is nie. Vermy die vergelyking van u verlies met alles wat u ervaar het.
Probeer iets sê soos "Ek kan nie dink hoe moeilik dit vir jou is nie. Ek is jammer dat jy dit moet ervaar. "
Vermy dinge soos "Get it" of "Gaan voort met jou lewe."
Aan die ander kant van die saak, as die kind die situasie goed neem, verhoed dit dat dit `n groter probleem is. Laat ek jou begelei oor hoeveel jy daaroor wil praat. Jy sal nie iemand wat die situasie regtig goed doen, traumatiseer deur te veel belang aan die onderwerp te gee nie en sodoende te dwing om dit te herstel.
Weet wanneer die pa gesterf het. Jy moet weet of hy onlangs dood is. Vind uit of die dood skielik of verwag is as gevolg van `n langdurige siekte. Dit sal jou help om te verstaan ​​hoe lank die adolessent geteister is en hoe hy in die rouproses vorder.
Verstaan ​​die verhouding wat die tiener met sy pa gehad het. Sommige tieners adoreer hul ouers, terwyl dit in die geval van ander moontlik is dat hulle beledigende of nalatige ouers gehad het teenoor wie hulle harde gevoelens gehad het.
Selfs as die tiener sy ouers verag het, sal hy steeds benoud voel en na `n dood moet voortgaan.
Verstaan ​​dat baie tieners wat harde gevoelens teenoor hul ouers gehad het, sal spyt wees om nie `n beter verhouding te hê nie. Hou dit in gedagte en sê dinge soos "Ek weet dat jy dalk nie die verhouding gehad het wat jy met jou pa wou hê nie, maar dit is duidelik dat daar `n paar liefde daar was en jy moet jou tyd toelaat om te genees."
Gee hom ruimte en tyd om te bedroef. Affliction is `n natuurlike proses na `n dood, maar dit kan `n proses wees wat jou ongemaklik laat voel. Die rou proses lyk anders in elke persoon. Die ellende sal verander en verskillende vorme in die adolessent se lewe inneem, maar dit sal nooit eindig nie. As hy vir ruimte vra, gee dit aan hom. Jy moet daar wees wanneer jy dit nodig het, maar as jy kan bepaal dat jy oorweldig word deur jou teenwoordigheid, gee dit tyd om jou gevoelens te verwerk.
Respekteer jou privaatheid As die tiener jou vertel het hy ruimte nodig, respekteer dit. Sommige mense ly privaat, eerder as in die openbaar. Maak net seker dat die kommunikasielijnen oop bly. Jy kan iets sê soos: "Ek sal wag vir jou om my te bel as jy nodig het, maar ek sal altyd hier wees."
Deel `n persoonlike verhaal van ellende. Deur jou persoonlike storie te deel, sal jy meer menslik en outentiek vir die tiener lyk. Dit kan jou ook help om te voel dat praat oor jou ellende nie `n las op die verhouding is nie. Vertel hom van `n moeilike tyd wat jy deurgegaan het, veral as dit was toe jy sy ouderdom was.
As jy `n tannie of oom (of `n pa) gehad het wat op `n vroeë ouderdom in jou lewe gesterf het, kan jy die storie met die tiener wat jy teiken, deel.
Hou aan om hom te ondersteun. Die ellende kan lank na die dood van die pa voortduur. Dit is waarskynlik dat die adolessent jou voortdurende ondersteuning regdeur sy adolessensie en miskien in volwassenheid nodig het. Jy moet daar wees wanneer jy hulp benodig sodat jy hom kan gee om op te leun.
Herdenk die vader wat verloor het
Verstaan ​​dat spesiale dae moeilik sal wees. Help die tiener `n gesonde manier om al die "eerste kanse" te hanteer, soos die eerste Kersfees of die eerste verjaardag sonder sy pa. Maak `n plan vir daardie dae sodat hy weet wat om te verwag.
Sluit die tiener in wanneer jy die dag beplan.
Dit laat die adolessent toe om oor sy pa te praat of nie daardie dag, volgens wat hy wil doen nie. Volg sy voorbeeld oor hoeveel jy oor die onderwerp wil praat.
Moenie bang wees om iets nuuts te probeer nie, veral as in die verlede `n spesiale dag nie goed gevaar het nie.
Deel jou herinneringe oor jou pa. As jy jou vader geken het toe hy jonger of buite die familie was, deel hierdie stories met die tiener. Dit sal vir hom vertroos wees om te onthou hoeveel uitstekende ervarings sy pa in die lewe gehad het. Deel soveel gelukkige herinneringe as moontlik.
Byvoorbeeld, jy kan die tiener vertel oor die tyd wat jou oorlede pa en jy ysskaats geneem het en tien keer geval het.
Jy kan hom ook vertel van die eerste keer dat jy sy pa ontmoet het.
Help hom om die goeie tye met sy pa te onthou. Moedig die tiener aan om hierdie herinneringe ook met u te deel. Dit sal jou help om aan jou oorlede pa te voel wanneer jy sorg vir die ellende. U sal hom ook die geleentheid gee om op `n gelukkige manier oor sy pa te dink in plaas van om op die dood te fokus.
Dit gee aanleiding tot stories deur dinge soos "Onthou jy daardie tyd toe jy en jou pa na die kunsmuseum gegaan het?"
U kan hom ook aanmoedig om sy gevoelens en verhale van ander artistieke vorme te skryf of uit te druk.
Vra die tiener as daar `n manier is om sy pa te vereer. Dit kan insluit die skep van `n aandenking, die reël van `n tuin, die skryf van `n gedig of skenk aan `n liefdadigheid ter ere van jou. Op dié manier kan jy die tiener voel asof sy pa se geheue oorleef het.
Oriënteer `n tiener wat `n pa as kind verloor het
Word `n ouer figuur in jou lewe. Baie tieners wat `n kind as kind verloor het, lyk na iemand te soek om die gaping in hul tieners te vul. U moet oop wees vir die idee om die adolessent te lei en te lei gedurende die moeilike jare. Streef daarna om `n positiewe rolmodel vir die adolessent te wees en vermy hom bloot te stel aan vernietigende gedrag. Dit kan ook die emosionele of finansiële ondersteuning van die tiener insluit.
Dit is `n baie delikate situasie en dit is belangrik om die tiener daaraan te herinner geen Jy probeer om jou pa te vervang, maar jy probeer hom eerbiedig deur hom te ondersteun.
Vind uit oor die pa wat verloor het. Die tiener wat jy omgee, sal jou ware besorgdheid vir jou verlore vader waardeer. Dit sal jou die geleentheid gee om herinneringe te deel (as jy dit gehad het) en familie stories. Maak ook `n poging om die omstandighede rondom die dood van jou pa te verstaan. Dit sal jou help om meer sensitief te wees oor moeilike kwessies.
As jy byvoorbeeld weet dat die tiener se pa in `n motorongeluk dood is, kan jy dalk meer geduldig wees as jy skaam is in die bestuurdersitplek.
Bly op die hoogte van waarskuwingstekens. Terwyl ellende baie vorms inneem, kan sommige skade op lang termyn veroorsaak. Maak seker dat jy die tekens van alkohol en dwelmgebruik of ander skadelike vorms van nood in gedagte hou en probeer om die tiener te lei aan diegene wat gesonder is.
Die verwesenliking van die tekens van gevaarlike gedrag kan subtiel wees. Dit is onwaarskynlik dat mense sal sien dat die adolessent direk dwelms gebruik of dwelms gebruik, maar hulle kan dalk bewus wees van leuens, beduidende gewigsverlies, veranderinge in slaappatrone, ens.
Stel `n fisiese aktiwiteit voor om die verdrukking te help om iets positiefs en gesond te maak. Loop, stap, of doen joga is uitstekende fisiese aktiwiteite wat kan help om stres te verlig en emosies te fokus.
As die tiener praat oor idees van selfmoord of selfbeskadiging, soek dadelik professionele hulp.
Onthou dat vakansiedae moeilik is. Die ellende kan vir `n lang tyd duur, veral by kinders en adolessente. Vind uit of daar spesifieke dae is wat vir die tiener moeiliker is. Baie tieners sal probleme met vakansies hê, soos Kersfees of die verjaardag van die oorledene.
Probeer om gedurende hierdie dae nie `n tydperk van onaktiwiteit te spandeer nie. As jy tieners besig hou, help hulle hulle van hulle hartseer af te lei.
Maak seker jy onthou jou pa op hierdie dag. Sê dinge soos: "Ek weet jy mis jou pa en jy moet dit in gedagte hou en probeer om die dag te geniet."
Sorg eers vir jouself
Soek terapie of berading vir jouself. Jy kan nie emosionele ondersteuning aan iemand gee as jy nie emosioneel stabiel is nie. Moenie op die tiener leun om `n bron van ondersteuning vir jou te wees nie. Baie volwassenes behandel adolessente as volwassenes tydens tye van nood, eerder as om hulle as adolessente te behandel.
As individuele terapie nie werk nie, oorweeg `n ondersteuningsgroep of `n aanlyn-kletslokaal.
Onthou om goed te eet. As jy ook geteister word, kan jy dit moeilik vind om iets te eet. Wees doelbewus om te eet. Die lae bloedsuikervlak maak mense prikkelbaar. Jy sal beter emosionele ondersteuning aan die adolessent bied as jy goed gevoed is.
Maak `n maaltyd vir die tiener en vir jou om iets te deel of vir middagete te neem. Om `n maaltyd by iemand te deel is baie terapeuties.
Rus behoorlik. Dit is moontlik dat rus baie moeilik is as jy die vader is wat lewendig bly. Eenzaamheid en nood kan inmeng met slaap - maar jy sal vir die adolessent baie nuttiger wees as jy nie uitgeput of kwaad is nie. Laat jouself genoeg tyd toe slaap.
Wees geduldig Die tiener sal goeie dae en slegte dae hê. Soos die tyd verbygaan, sal goeie dae slegte dae oorskry.
Wees oopgesind. Affliction is `n unieke ervaring. Verstaan ​​dat die tiener op `n ander manier kan huil vir die verlies van sy pa as wat jy verwag het.
Wees medelydend Die tiener het liefde en ondersteuning nodig, nie kritiek nie.
Bly op die hoogte van tekens dat die tiener meer emosionele ondersteuning benodig. Sommige van hierdie tekens sluit in alkohol- of dwelmgebruik, ernstige depressie, oormatige slaap of probleme op skool. As hierdie gebeure voorkom, moet u dalk professionele hulp vir die adolessent soek.