Resep Aperitief -bruschetta met leurda en avokado - Die nuutste resepte - 2022
Was die leurda goed in 'n bietjie water.
Sit 'n pot water met 'n bietjie sout aan die kook, voeg leurda by, as die water begin kook, meng en laat staan ​​vir ongeveer 30 sekondes.
Verwyder die leurda en voer dit deur 'n stroom koue water. Laat dit dreineer. Druk leurda uit en kap dit fyn en voeg dit in 'n bak.
Maak die avokadokern fyn met 'n vurk, voeg dit oor die leurda.
Druk die grondboontjies in 'n vysel en voeg dit by die bak.
Voeg suurlemoensap, olie by, meng en geur met sout.
Smeer op skywe roosterbrood, versier met warm soetrissie (opsioneel).
Menere, wat valse beskeidenheid opsy laat, toe ek hierdie slaai wat ek pas gemaak het, proe, was ek lus om te soen. Dit het gister gebeur toe ons termometers 39 grade in die skaduwee aangedui het. Dit was duidelik asof ek nie lus was om te kook nie, maar ons was ook honger, en ons was so swak dat dit was asof die vreeslike sweep ons die laaste druppel energie gedreineer het.
Die idee vir 'n courgette -slaai met witboontjies en avokado het 'n geruime tyd by my opgekom, ek het al verskeie opsies op die internet gesoek, sommige het courgette en avokado, ander avokado en boontjies, nie almal saam nie, maar hier lees ek oor 'n koljanderdressing groen en lemmetjie wat my laat dink het hoe goed al die groente in my slaai goed pas en watter vars, tropiese asem 'n koljandersous in kombinasie sal bring.
Ek het gesê dat ek aan die werk is, en slegs 10 minute later geniet die hele gesin hierdie verfrissende drankie, wat saam met die knapperige tortillaskyfies al ons gevoelloosheid van hitte geaktiveer het. Ek het onmiddellik gedink dat dit wonderlik sou gewees het om hierdie resep te maak gedurende die tyd wat ek die Mexikaanse resepte aangebied het; dit sou perfek in die galery pas, aangesien dit in 'n galery met voedsame slaaie en lekker sou pas.
Bestanddele Courgette -slaai met witboontjies en avokado:
1 boks wit Sun Food bone
1 medium courgette (350 gram)
1 mediumgrootte wit ui (jy kan enige ui gebruik, van groen tot rooi uie, ek verkies om wit uie in slaaie te gebruik, want dit is bros en het 'n soet smaak)
1 middelslag rooi soetrissie
1 groen chili peper
1 groot bos groen koljander (meer as 'n gewone bos pietersielie)
200 gram tamaties (ek het 'n mengsel van gekleurde kersietamaties gebruik, jy kan enige tamatie gebruik)
1/2 mango, in blokkies gesny
80 ml. ekstra suiwer olyfolie en peper
groen koljander en / of waterblommetjies vir versiering
Bereiding Courgette -slaai met witboontjies en avokado:
Deur die bestanddele een na die ander op die kombuistafel bymekaar te maak, het dit vir my so mooi gelyk toe ek almal saam sien dat ek nie anders as om 'n foto van hulle ook te neem nie. Dit is duidelik dat iets goeds in die vooruitsig is!
1. Eerstens die dressing: ek sit die twee geskilde knoffelhuisies in die blender, die fyngekapte chilipeper (verwyder die sade, as dit baie pittig is), die sap uit die 2 lemmetjies, die olyfolie, 'n goeie inname van sout, suiker en groen koljander. Ek het alles gemeng totdat ek 'n groen pasta gekry het. Ek proe dit ook na smaak met sout en peper.
Klik op die onderstaande prentjie vir meer slaai resepte!
2. Sny die courgette in dun skywe of spaghetti. Gooi die ingemaakte boontjies in 'n sif, dreineer die sap en spoel onder lopende koue water, en dreineer dan. Avokado in blokkies gesny (hier lees u hoe u 'n avokadovrug kan skoonmaak en sny) en strooi dadelik suurlemoensap oor om oksidasie te voorkom. Mango is reeds in blokkies gesny. Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Tamaties word in kwarte of helftes gesny, afhangende van die grootte. Sny die ui in ronde of julienne. Ons is amper gereed met die voorbereidings!
3. Gooi al die bestanddele behalwe die courgette in 'n bak en voeg 2/3 van die slaaisous by. Meng goed.
Die courgette word afsonderlik vinnig gemeng met 1/3 van die oorblywende sous en onmiddellik verdeel in die 4 borde wat betyds uitgesprei is. Rangskik die res van die groente bo -oor, voeg vars koljanderblare en ander blare by en bedien die slaai dadelik met tortillaskyfies, bros stokkies of roosterbrood.
Ek hoop ek kon dit met hierdie resep oortuig: dit bevat alles wat dit nodig het, proteïene van goeie gehalte, gesonde vette, vitamiene uit vars groente, soetheid en suurheid, veral 'n vars smaak. Ek weet dat groen koljander nie die beste van Roemenië se voorkeure is nie, maar ek hoop om jou te oortuig dat daar sekere geregte in sy plek is, en my slaai is een daarvan. Goeie eetlus!
Stap 1: Sorg vir die blaarslaai: verwyder die blare, was dit goed en sit dit in twee aparte potte.
Stap 2: Was die blaarblare, laat dreineer en sny dit dan.
Stap 3: Was die groen ui en sny dit fyn.
Stap 4: Was die radyse en sny dit in ringe.
Stap 5: Kook 'n eier en sny dit nadat dit afgekoel het.
Stap 6: Sit die slaai in 'n bak en besprinkel met 'n bietjie olyfolie.
Hoe om die dressing voor te berei:
Stap 1: Gooi al die bestanddele in 'n blender en laat dit meng totdat dit die gewenste konsekwentheid het.
Stap 2: Die slaaisous word oor die slaai gegooi. Moenie vergeet om dit met eierstukke te versier nie.
Ontbyt met eiers en avokado
jy kan dit met verskillende ander bestanddele kombineer en jy kan vinnige, vullende en gesonde resepte voorberei wat ideaal is vir die eerste maaltyd van die dag. Bedien met spek eiers of roomkaas kan 'n vullende maaltyd wees, dus hierdie pos handel nie oor resepte nie, maar oor idees en die foto's is baie suggestief. in kombinasie twee eetlepels vars koeimelk kaas gemeng met fyngekapte ui warm peper pietersielie sout en bietjie olyfolie.
3 avokado -resepte vir ontbyt
Ontbyt idees vir oggend gelaai roosterbrood met avokado en eiers eiers I
Top 10 avokado -resepte vir 'n vinnige en gesonde ontbyt Philips
Ontbyt Met Of Spek Ja Avokado Brunch Resepte Avokado Resepte Gebakte Avokado
Ontbyt 10 Www Foodstory Ro Helthy Food Healing Food Ontbyt vinnig
'N Heerlike ontbyt vir hom en haar.
Ontbyt met eiers en avokado. Hoe om 'n gesonde en vinnige ontbyt met avokado voor te berei 10 eenvoudige en heerlike avokado -resepte is die vrugte wat u op enige tyd van die dag kan eet, en selfs meer soggens vir ontbyt. Die resep is eenvoudig, verg min voorbereidingstyd en kan vir vegetariërs bedien word. Ek beveel hierdie goedheid ook aan u, en ek wag vir u kommentaar daaroor. Gepubliseer op 29 Feb.
Braai 'n sny brood en voeg avokadopasta by vir 'n gesonde ontbyt. Gesonde ontbyt met eiers en avokado 'n Heerlike ontbyt waarmee u die dag kan begin, moet proteïene, vesel en vitamiene bevat. Ontbyt met avokado. Dit is nie die eerste of die laaste keer dat u hoor dat die eerste maaltyd van die dag die belangrikste is nie.
3 gesonde en lekker vinnige resepte. Hierdie resep vir canapés met eiers en avokado is ideaal, veral omdat dit vinnig voorberei word. Ek wens jou net sterkte toe. U kan ook kombinasies met rooi mangotuna of hummus probeer.
En as u van avokado hou, moet u nie die guacamole -resep probeer nie; dit is heerlik en maklik om te maak. Besoek ons ​​webwerf vir die volledige resep. Ontbytsnack, ongeag wanneer jy 'n avokadobruschetta met knoffelgeur bedien, ek verseker dat hulle goed ontvang sal word. In kombinasie met eier en ander avokadogroente is dit 'n ontbytproteïen.
Ek het 'n paar ontbytidees met avokado wat baie gesond en lekker is. Ek het besluit om vir ons ons gunsteling ontbyt met Franse oorsprong te wys, want hoewel ek daarvan hou om iets soet vir ontbyt te eet, eet ek hierdie toebroodjies met graagte sodra ek dit uithaal. Die getuienis is veelvuldig en ons sal nie nou daarop aandring nie. 'N Heerlike ontbyt.
Op dae as ons soggens vry en meer lui is, is dit goed om ons maat te bederf met 'n heerlike ontbyt. Bruschetta met avokado en knoffel. Ontbyt avokado -eiers. Dit is die geval met hierdie ontbyt wat bestaan ​​uit 'n halwe avokado, twee gebakte eiers, die eiergeel wat vloei, is my lewe vir 30 sekondes aan elke kant.
As u die veganistiese of vaste weergawe verkies, vervang die botter met 'n bietjie olie en sluit die eier uit die resep, en u kry die gesondste vasbyt. Rooster met guacamole, maal 'n halwe avokado en meng met 'n bietjie suurlemoensap olyfolie en sout. 62 kyke 6 k. 62 kyke 6 k.
5 idees vir 'n stewige ontbyt
Skil dan die avokado, sit 'n bietjie sout en suurlemoensap daarop en sit dit in 'n blender. Hier kan u volgens u voorkeure speel. Suurlemoensap is noodsaaklik om die oksidasie van vrugte te voorkom, maar jy kan minder sit as jy dit nie in kombinasie met vis hou nie. Kies ook volgens u voorkeure hoe sag die avokadopatee is: u kan dit in stukke laat of langer in die blender hou om 'n romerige pasta te verkry. Sny uieringe en rooster die brood. As die snye brood bruin is, vryf dit liggies met 'n bietjie knoffel. En nou hoef u net die bruschettas bymekaar te maak. Sit die eerste laag avokado, 'n paar snye rooi ui, omelet, aan die einde van die stukke gerookte tuna en maal uiteindelik oor die peper.
'N Vinnige en maklike happie is altyd welkom, ongeag die geleentheid. Of u nou iets vinnig wil voorberei, of u op die laaste honderd meter gaste laat aankondig, of u 'n partytjie vir kinders voorberei, hierdie bruin bruschettas sal u uit die moeilikheid kry.
Sny die tamaties in blokkies en dreineer die oortollige sap. Sit die tamatie, gedreineerde tuna, tuna pasta, sout, peper en suurlemoensap in 'n bak. Meng al die bestanddele goed totdat die toon gekneus is.
Sit die mengsel op elke helfte van die stokbrood, in 'n ruim laag. Plaas die gerasperde mozzarella bo -op. Sit die stokbrood vir 10-15 minute in die oond, of tot die kaas gesmelt het. Om te verhoed dat die staaf uitdroog of verhard, gebruik die boonste vlam in die oond as u hierdie opsie het.
Soek een hier versameling resepte vir vegetariese en veganistiese voorgeregte. Hierdie vegetariese voorgeregresepte is lig, gesond, ekonomies en die belangrikste - heerlik! Sommige vegetariese voorgeregresepte op hierdie lys is ook makrobioties, dieet, vetarm, proteïenrig, glutenvry of rou veganisties. Word geïnspireer deur die resepte op hierdie lys!
As u belangstel om vegetariese voorgeregresepte vir partytjies, potlucks, brunches of vergaderings met vriende te vind, sal u beslis 'n resep in hierdie lys voorgeregte vind. Beïndruk u gaste, familie en vriende met skouspelagtige vegetariese en veganistiese voorgeregte, wat u tuis met minimale moeite kan voorberei. Of u nou resepte vir glutenvrye versnaperinge, dieethappies of gesonde rou veganistiese versnaperinge wil vind, in hierdie lys kan u beslis 'n resep kies wat u wil toets.
In hierdie versameling vegetariese en veganistiese voorgeregresepte vind u resepte vir: hummus, souse en rome, groenterye, groente-pasteie, voorgeregslaaie, mini-toebroodjies, bruschettas, kaasvoorgeregte, glutenvrye koeke en / of veganiese kaasresepte. U kry ook 'n paar resepte met spesiale bestanddele soos: witwyn, Kalamata -olywe, leurda, avokado, interessante mengsels van speserye, mengsels van aromatiese kruie, sampioene wat moeiliker op die mark is en nog baie meer. Ek hoop dat die resepte op hierdie bladsy u inspireer en dat u daarvan hou!
Oosterse slaai met leurd en avokadomayonnaise
Sodra leurda, brandnetels of spinasie op die markte verskyn, kan ons 'n heerlike oosterse slaai met avokadomayonnaise kook.
Nadat die aartappels gekook het, trek dit af en laat dit op die tafel afkoel.
Sit die avokadopulp saam met die res van die bestanddele in 'n blender en meng tot 'n fyn en homogene room is.
Ons sny ook die aartappels in ringe en plaas afwisselende lae met mayonnaise, gesnyde radyse, gekapte lerda, sout en peper na smaak. Roer liggies sodat die aartappels nie te veel verpletter word nie.
Peperbote met roomkaas en leurda
Peperbote met roomkaas en leurda 'n saadboor resep met Peperbote met avokadoslaai. Dit is 'n eenvoudige en vinnige voorgereg om te maak.