Hoe verander ons ... regtig verander?
Wanneer ons vas voel of iets wil verander, kom dit gewoonlik uit die begeerte om ons te verbeter of ontslae te raak van iets waarvan ons nie hou nie, of dit is pynlik. As iets uit soorte voel, nie heeltemal reg nie, of jy het 'n negatiewe gevoel of oordeel oor iets, is dit 'n geleentheid om te ondersoek en daaruit te leer.
Miskien word u geïnspireer om te verander omdat u sien dat ander iets het of doen, of 'n spesifieke manier is wat die verlange in u laat opvlam. Die wêreld rondom ons kan ons motiveer om onsself te bevraagteken en ons ontevredenheid te verbind.
Jy kan gemotiveer word deur 'n innerlike roering of onvervulde verlange. Aktualisering van 'n diep verlange gee 'n gevoel van prestasie en vervulling. Dit is belangrik om te voel wat jy in die lewe doen, betekenisvol, van gebruik in die wêreld. Ons kan sê dat die bevinding van wat ons bedoel is om deel te wees van inkarnasie, om hier in die liggaam te wees.
U kan op soek wees na 'n resultaat, of iets wat wesenlik anders is, wat verandering nodig het om dit te verander of te transformeer. Soms is dit moeiliker om te verander of te skep wat ons wil hê as wat ons verwag. Verandering gebeur bietjie vir bietjie. Persoonlike ontwikkeling word in grade gemeet; jy word vryer, het meer geluk, en beliggaam meer van jou wese. Ongelukkig kry baie mense selde die volle prentjie van wat nodig is om te genees en te groei, en dan wonder hoekom hulle nie verander nie. Jy het waarskynlik jouself gehoor of iemand sê, "Ek wil vorentoe beweeg," of "Ek het probeer om te verander, maar kon nie."
Maak blywende verandering kom vinniger deur vertraag
Paradoksaal genoeg, blywende verandering kom vinniger as ons omarm, om dieper te raak en om gedagtes te neem. Dit is moontlik om verder te beweeg as daar daar is, en dit te verander. Ons weet van die werk met ons gewonde ego's en persoonlike programmering dat wanneer ons dieselfde ou ding doen, op dieselfde ou manier, ons dieselfde ou resultate kry.
As jy daarvan bewus is, voel jy die subtiele, innerlike roeringe wat jou inspireer of lei om aspekte van jou lewe te verander en jou na die Ware Self lei. U neem moedig selfondersoek aan en begin raaksien dat u die verloop van u lewe beïnvloed. U word meer bereid om risiko's te neem, en bemagtig u om die gewenste veranderinge te bewerkstellig.
Hoekom weerstaan ​​ons verandering?
Vreemd genoeg, alhoewel ons wens dat 'n aantal dinge anders was, het ons dikwels weerstand teen verandering. Vir die meeste van ons voorkom vrees dat ons onsself volkome en in die konstante vloei van beweging kan wees. Daar is baie bekende en onbekende vrese, sowel as skaamte, hartseer of hartseer wat die huidige van die heelal belemmer om in ons lewens te vloei. Ons kan vrees wat verandering sal bring, of beteken. Miskien sal jy nie daarvan hou nie, of jy moet iemand verlaat, of iewers fisies beweeg.
Omdat ons in liggame en die fisiese dimensie leef, is ons geneig om alles te sien en ervaar as solied, en daarom onveranderlik. U persoonlikheid stel die vastigheid gelyk aan veiligheid, en glo dat u die lewe kan voorspel, dan hoef u nie die onbekende te vrees nie. Maar voorspelbaarheid is 'n illusie, gebaseer op die onbewuste verwagting of herhaling van vorige reaksies in die huidige oomblik. Hierdie eng begrip van die lewe laat u dikwels magteloos voel, met 'n valse gevoel van egokrag wat sekerlik op 'n stadium in u leeftyd uitgedaag sal word.
Probeer om alles te beheer
Uit ons wanopvattings oor bewussyn en God, probeer ons om 'n soliede, oënskynlik veilige en stabiele lewe te skep. Ons weerstaan ​​die onderliggende en konstante proses van verandering. Ons dink: "As ek dinge kan hou soos hulle is, alhoewel ek dit haat, sal ek veilig wees." Om in die veranderende vloei te leef, is omhels wat Alan Watts die "wysheid van onsekerheid" noem.
Ons ongesteelde ego's sukkel om die illusie dat ons alles kan beheer, te laat vaar. Ons bly verlore in ons verhale, en dink dat verandering, en uiteindelik geluk, ons nie te bowe gaan nie. Ons jaag aanhoudend ons sterte, spring van blink voorwerp na blink voorwerp, soek na vervulling buite onsself - gewortel in misverstand, onverwerkte emosies en ou programmering.
Blywende verandering vind plaas wanneer ons hierdie verwronge idees en historiese knope integreer en sodoende ons stram gevoelens en sienings verslap. Met moed, hardnekkigheid, toewyding en vaardige middele skuif die ontwortelde stringe van bewussyn, wat ons siel en psige in geheel herstel, en die verandering waarna ons verlang, vervul.
Verandering vind plaas met volharding en oorgawe
Namate u hierdie werk verdiep en u gewenste veranderings ontvou, beweeg u verby die "ah ha" oomblikke, tot 'n innerlike wete. U reis innerlik na die verborge skeure wat u help om sterk te word. U noem en verstaan ​​u gevoelens, dekonstrueer u verhale en omhels u onvolmaakthede. Innerlike versagting en deernis groei tot selfaanvaarding, wat verandering aanmoedig.
Jy kan verandering sien soos dit gebeur of dit later opmerk, en besef jy doen nie meer daardie ding wat jy wou ophou doen nie, of jy doen wat jy wil doen. Verandering gebeur met volharding. Hoe lank hang af van die diepte van die probleem en die tyd wat jy bestee het om daaraan te werk. Of jy kan ryp en reg wees, en dinge sal vinnig verander.
Dit verg 'n mate van sielkundige en geestelike werk om verder te dink, ons ego-strukture kan die hele vertoning hardloop. By hierdie keerpunt van groei en volwassenheid gee ons ons oorgawe, wat noodsaaklik is vir die skep van wat ons hier gekom het.
© 2013. Dr. Jennifer Howard. Alle regte voorbehou.
Jou uiteindelike lewensplan is die ontbrekende "hoe om" te kry om jou probleme in 'n ryker en meer sinvolle lewe te verdeel en verby te beweeg. Die destillasie van dr. Howard se 20-plus jare se ervaring as 'n gelisensieerde psigoterapeut en geestelike onderwyser, hierdie "werkswinkel in 'n boek", is 'n padkaart om jou gelukkigste, mees outentieke en wonderlikste lewe te leef.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > lewe verander > Skep veranderinge wat laaste! Kan dit gedoen word?
Leef jy die lewe waarvan jy nog altyd gedroom het? Ek bedoel, regtig? Is jy die persoon wat jy wil ...