Nuwejaarsvoornemens: drie maniere om jouself teen kanker te beskerm - Nuus - 2021
Nuwejaarsvoornemens: drie maniere om jouself teen kanker te beskerm
Doen meer vir gesondheid in 2019: goeie besluite teen kanker
Rook opgehou, minder spanning gebruik, die smartphone minder gebruik: Baie Duitsers neem goeie besluite vir die nuwe jaar. Vir diegene wat in 2019 iets vir die gesondheid wil doen, beveel kenners drie maniere aan om hulself teen kanker te beskerm.
Talle kankers kan vermy word
Al hoe meer mense kry kanker. Die aantal nuwe diagnoses in Duitsland het sedert 1970 amper verdubbel. Volgens kenners word 'n groot deel van alle kankers as voorkombaar beskou. Omdat 'n gesonde leefstyl die risiko van kanker aansienlik kan verminder. Die kankerinligtingsdiens van die Duitse kankernavorsingsentrum (DKFZ) beveel nou drie maniere aan om u teen die einde van die jaar teen kanker te beskerm. Omdat almal kan bydra tot die vermindering van hul persoonlike kankerrisiko.
Diegene wat tydens geleenthede soos Oujaarsaand behoorlik gevier het, hou daarvan om op te hou rook, gesonder te eet, gewig te verloor of meer sport te beoefen.
Nie almal besef dat u nie net die figuur in topvorm kan bring nie, maar ook die risiko van kanker of ander bedreigde algemene siektes kan verminder.
Gesondheidskundiges beveel aan dat risikofaktore soos rook, gebrek aan oefening, vetsug, hoë alkoholverbruik en 'n ongesonde dieet vermy word.
Soos die DKFZ in 'n verklaring geskryf het, kan 30 tot 50 persent van alle kankers wêreldwyd vermy word as almal 'n gesonde leefstyl leef en die wetenskaplik bewese voorkomende maatreëls toepas.
Dit geld veral vir algemene soorte kanker, soos long-, vel- en dikdermkanker, en waarskynlik ook vir borskanker.
"Dit is beslis die moeite werd om die tipiese risikofaktore te vermy, selfs al kan u ongelukkig nie alle kanker voorkom nie, al volg u al die aanbevelings," sê dr. Susanne Weg-Remers, hoof van die kanker-inligtingsdiens.
Inenting teen kanker
Ouers kan 'n belangrike grondslag lê vir inenting teen kankervoorkoming van hul kinders, wat hulle beskerm teen infeksie met menslike papillomavirusse (HPV).
'Inenting beskerm teen verskillende soorte kanker en hul voorlopige stadiums, byvoorbeeld servikale kanker en ander gewasse in die geslagsgebied. Dit word as goed verdra en veilig beskou, "sê Weg-Remers.
Inenting teen HPV word nie meer net vir meisies aanbeveel nie, maar ook vir seuns.
Die inenting teen hepatitis B wat vir babas en jong kinders aanbeveel word, kan ook teen kanker beskerm, wat kan ontwikkel op grond van 'n chroniese lewerinfeksie, verduidelik die DKFZ.
Spoor siekte vroeg op
'N Ander benadering tot die beskerming van jouself word aangebied deur statutêre kankersifting. Omdat hoe gouer 'n kanker erken word, hoe groter is die kanse op geneesmiddel.
Beide mans en vroue het die geleentheid om vroeë keuring te doen vir velkanker en kolonkanker.
Vir vroue is daar ook aanbiedinge vir die vroeë opsporing van borskanker en servikale kanker, vir mans vir die vroeë diagnose van prostaatkanker.
Ongelukkig het studies getoon dat die sogenaamde sterk geslag in pensioenvoorsiening swak is en te min kennis neem van die aanbiedinge.
Deelname is vrywillig; die koste word deur die gesondheidsversekeringsmaatskappye gedra.
As u van die aanbod wil gebruik maak, moet u uself vooraf inlig: Watter voordele bied die eksamen my? Wat om te oorweeg Die Kanker-inligtingsdiens bied ook antwoorde op hierdie en ander vrae oor die vroeë opsporing van kanker.
Die inligtingsblaaie van die Kanker-inligtingsdiens oor die onderwerpe 'voorkoming', 'inenting' en 'vroeë opsporing' gee 'n bondige en verstaanbare vorm van alles wat die moeite werd is om te ken.
Die brosjure "Wat kan ek doen? Teen kanker! "Verskaf verdere wenke en inligting oor die beskerming van kanker. Alle materiaal kan afgelaai, gedruk of bestel word vanaf hierdie webwerf. (Ad)