In en om die huis: Alles-in-een-pan-ontbyt
◾45 ml olyfolie
◾1 ui, in dun ringe gesny
◾2 knoffelhuisies, fyngekap
◾2 (225 g) chorizo-worse, in ringe gesny
◾1 x basiese oond-aartappels
Verhit oond tot 200 °C. Verhit olyfolie in middelslagbraaipan wat geskik is vir die oond. Voeg ui en knoffel by en roerbraai vir 5 minute of tot goudbruin. Voeg wors by en braai vir nog 5 minute. Sny aartappels in klein blokkies en voeg by. Braai vir 2 minute. Geur goed met sout en swartpeper. Verwyder van hitte en breek 6 eiers in pan. Plaas in warm oond en bak vir 5 minute vir sagte eiers of langer as jy dit harder verkies. Sit warm voor
Posted by In en om die Huis at 21:55 Posted by: Annie | 2009-07-13
Sleep Liewe Dr. Ek kom vandag na u toe met ‘ n vraag wat ek seker is,4 uit 10 ouers al mee geworstel het. Slaap… Ek soek raad daaroor vir my kind hy is nou 38maande oud. Ek sukkel van klein tyd met sy slaap gewoontes. Toe hy tussen 2-7maande oud was, was dit ‘ n stryd om hom aan die slaap te kry, hy het soms na 12 uitgeput van baklei aan die slaap geraak en dan deurgeslaap tot 8/10uur die volgende oggend. Nou deesdae gaan slaap hy tussen 10 en 11 (dit is so uitputtend!!) Ons het als probeer van sleep-training tot bed-routine ens. Maar niks werk nie. Hy het ‘ n chroniese toe-neusie en die medisyne waarmee ek hom behandel help soms dat hy vroeer uitpass. Ek het hom vroeer die jaar in die cresh gesit, maar kon die arme kind nie in die oggend uit die bed kry nie. My groot vraag is… wat moet ek doen as hy eendag skool toe gaan en so moeg en grumpy is en nie kan konsentreer en swak vaar omdat hy sulke slegte slaap gewoontes het. Hy is nie hiperaktief nie en slaap ook nie meer in die middae nie. Ek het nou die dag op die internet gelees (‘ n baie lang debat oor die voordele en nadele van medisyne) Ek het gesien dat Melatonin ‘ n goeie slaap-hormoon is, en help om die balans te herstel? Dink u dit is wat fout is met my kind? Wat staan my te doen… baie ouers sê jy drug jou kind en die onderwerp is so taboe… maar so baie sê maklik gee vir hom bietjie stopayne dat hy vroeer kan gaan slaap (dit walg my) ek is nie daardie tipe ouer nie. Ek sien om na my kind se belange en dink verder die toekoms in. Dankie vir u tyd
CyberDoc Hallo AnnieJy kan nie vir jou baba melatonien gee nie, maar ek stel voor dat jy die pediater vra om hom goed te ondersoek en dalk 'n sonar van sy nierpypies te doen. Ek het self met so slapelose kind gesukkel en niemand kon fout vind nie, tot ons agtergekom het hy het uriene reflux wat vir hom pyn in die niere gee ( en sy uriene het NOOIT infeksie gewys nie) Toe dit reggemaak word, was die probleem opgelos! Ander dinge waarna gekyk moet word is asma en sy allergiese rhinitis en sy toe neus is dalk ook nie op die oomblik optimaal behandel nie.Kyk ook http://sleep-disorders.suite101.com/article.cfm/insomnia_in_toddlers_and_childrensterkte!Dr Bets