Baba Baba: U moet ook weet hoe om te ontspan - Antwoorde op die vrae - 2022
Hoe om nie u baba se baba te stres nie? Wat kan ons help om te doen waarna ons uitsien, maar die onbekende maak ons ​​soms bang?
Kom ons lees: vra u vriende wat die boek gelees het terwyl hulle baba was. Dit kan goeie maatjies wees, vriendelike vriende wat getoets het wat hulle in die praktyk lees, sodat hulle boeke met groter sekerheid en ervaring kan aanbied wat u kan help om 'n baba reg te kry of om betyds vir die baba te kom. Dieselfde geld vir ma's en pa's. Dit is natuurlik vir 'n ma wat maagd is om met haar baba te praat, te sing, met haar te praat en kontak met die groeiende baba te kry. Laat ons ook ons ​​pa's insluit.
Mans se behoefte is ook belangriksodat die vader emosioneel geheg kan wees aan die klein aankoms, kan hy 'n verhouding met hom vestig wanneer hy arriveer. Natuurlik doen almal dit volgens hul eie emosionele temperatuur, daarom moet ons niemand kritiseer as hierdie soort "kontak" nie gebeur soos ons dit voorstel nie, en ons dink nie dat ons dit vir onsself het nie.
Tydens swangerskap is dit belangrik dat ons na mekaar kyk
Lazнtsunk: dit klink miskien vreemd om u aan te beveel, maar dit is nuttig om te leer hoe om dit uit te skakel, om dit op te laai, as ons binne 'n paar minute per dag tyd kan neem om dit te doen. Dit is nie net belangrik op die oomblik van baba-screening of byna nie klein babatjie langs hulle, maar wanneer hulle dit ook al doen, sal dit ons baat. Die natuurlikste ding ter wêreld is om 'n klomp skroewedraaiers in ons breine te hardloop, te probeer om alles vroegtydig te dink, dink en nadink. Dit verbruik egter baie energie en soms hoor ons uit baie opinies nie ons eie gedagtes nie.
Neem die tyd om elke dag 'n paar minute te slaap, los te laat, en skakel die gedagtes ideaal uit. Dit is geestelik sowel as fisies rustig as ons 'n rukkie stil kan bly. U kan ontspan, luister na musiek wat u help ontspan, mediteer of eenvoudig gaan lê en 'n blaaskans neem.
Tyd vir ons: laat ons nie vergeet van die dinge wat ons gelukkig maak met babatyd nie. Of dit nou werk, sport is (natuurlik mammas op die regte manier) of net tyd saam met vriende spandeer. Die aankoms van u baba sal baie verander en u moet die hele gesin gereeld met die tyd inpak, maar dit is belangrik dat u dit die volgende 9 maande doen en daarna wat ons help herlaai, herinner ons aan onsself. Dit is ook belangrik dat u 'n baba en moeder en baba verwag kom ons spandeer ook tyd saam, wees ook bedag op dinge wat belangrik is in 'n ander lewe, maar nie noodwendig met die baba verband hou nie. Dus, ons sowel as ons paartjie, kan ons aangaan met 'n opwindende en vervullende periode waarin ons moet leer om na onsself en mekaar langs ons baba te kyk.