Menopous?! Eina! - Manna Health
Hier is 'n paar Menopous probleme en oplossings.
Warm gloede, is die liggaam se reaksie op 'n afname in die hormoon estrogeen, wat natuurlik voorkom as vroue se menopous begin loer. Nie alle Evas ervaar warm gloede nie, maar meer as die helfde doen wel.
Nagsweet is die aand neef van warm gloede, maar tipies meer intens. Dit is nie 'n slaap disfunksie nie maar wel 'n sweet disfunksie wat plaasvind tydens jou nagrus as gevolg van menopouse.
Net 'n iemand wat al daarop gery het weet hoe vinnig dit op en af kan gaan. Op en af buie, is eie aan menopous. En die rollercoaster hou nie op met ry nie! Die buierigheid as gevolg van wip plank emosies is intens, skielik en buite beheer.
Moegheid is een van die mees algemene simptome van menopous. Dit is 'n moegheid wat 'n gevoel van swakheid en konstante verlaagde energie vlakke meebring. Dit moet onderskei word van lomerigheid,'n lomerigheid wat vir 'n lekker slaap vra.