Terug skool toe: 5 wenke vir 'n goeie begin - U kind 5-11 jaar
5 wenke vir 'n egalige begin
Terug by die skool is nie maklik vir alle kinders nie. Hoe kan u na die vakansie goeie gewoontes hervat? Hier is 'n paar snitte vir 'n rugskool toe!
Na hierdie paar weke van vakansie kan 'n kind sukkel om terug te keer skool toe. Die gevoel van veiligheid voel tuis, en hy was lekker met ma en pa en hy sal dit alles moet verlaat om die skool se "beperkinge" oor te neem. Die eerste dae kan uitputtend wees, hoe kan u u kind help om die probleme met herstel te hanteer en veral om terug te kom na fiksheid? Hier is ons antwoorde.
Hulle sal moet voldoen aan die dissiplines, die huiswerk, die skedules ... Net daarvoor is die terugkeer na die skool 'n bron van spanning en angs vir die kinders, veral vir die kleuters. Waarom dit nie verander nie? Die reünie met vriende en familie, nuwe buitemuurse aktiwiteite ... daar is baie idees om hierdie klein comeback meer as aangenaam te maak.
2. Slaap vroeg om vroeg op te staan!
Die periode van vetoggende en ontspanning afgehandel is, is dit tyd om sy gewoontes te hervat; staan ​​vroeg op en so ... slaap vroeër, elke dag en selfs oor naweke! Vir kinders moet slaap heeltemal herstellend wees om moegheid en 'n gebrek aan konsentrasie en aandag te vermy. Waarom nie die aandritueel met voorlesings, verhale of strokiesprente hervat nie ...
Begin dus weer met hierdie tempo 'n week voor die begin van die skool en sorg vir 'n normale slaaptyd van 9 tot 11 uur vir kinders, afhangend van hul ouderdom.
Verder is dit ook belangrik om 'n beter kwaliteit van die slaap te hê. Vermy koeldrank, swaar maaltye in die aand, films, oortollige TV, videospeletjies ...
3. Vaste en gereelde ure
Vaste en gereelde tye vir etes, versnaperinge, middagslaapies en slaap, berei die kind voor om die klok op te tel en die tyd terug te stel. Stel 'n week voor die begin van die skool gereelde ure in, sodat u kind sy eerste skooldag in 'n goeie vorm kan aanval.
4. 'n Gebalanseerde dieet ...
Die tydsverskille, die verskillende aktiwiteite gedurende die vakansie het gelei tot veranderinge in die ritme van die kind se lewe. Dit is nou tyd om die voedingsmetode reg te stel. Moenie vergeet om te kies vir 'n gebalanseerde dieet wat by sy ouderdom aangepas is nie. En bowenal, moet u nie die goeie oggend ontbyt mis nie! Graan, warm drankie, vrugtesap en jogurt hou hierdie goeie gewoonte vir die hele jaar.
5. Raak gewoond aan die tempo van die skool
Meer vet oggende, konsentrasie en totale aandag nodig, herstel van notaboeke en boeke, die rit skool toe ... Die skoolritme begin. Waarom nie daaraan gewoond raak nie en 'n paar dae vroeër met klein hersienings begin, net om aan te pas by die skoolomgewing.