(Amerikaanse vlootfoto deur Seaman Greg Hall)
Enigiets wat die moeite werd is om te doen, is die moeite werd om met 'n hele hart te doen. En verstand. En liggaam.
Ek het 'n romantiese wenskaart gesien wat 'n paar soen in die voorste sitplek van 'n motor gewys het. Die boodskap het gesê, "As jy kan soen terwyl jy veilig bestuur, gee jy nie die kus die aandag wat dit verdien nie."
Ons raak in die moeilikheid omdat ons ons aktiwiteite met verdeelde bedoelings nader. Ons liggaam doen een ding terwyl ons hart elders is. Ons gaan na werk wat ons liewer nie wil hê nie, ons slaap saam met mense wat ons nie liefhet nie, ons gaan na partytjies wat ons in die geheim vervelig of afstootlik vind. Terselfdertyd is ons lief vir mense waar ons nie ons liefde vir uitdruk nie, ons ontken ons kos wat ons werklik sal geniet, ons het kreatiewe impulse wat ons nie volg nie, ons ken waarhede waaraan ons nie handel nie.
Ek het 'n baie eenvoudige definisie van integriteit: Jy is in integriteit as wat jy aan die buitekant doen, ooreenstem met wie jy aan die binnekant is. Ek respekteer mense wat unapologetically leef. Ek ken mense wat dinge doen wat ek nie stem nie, of sou nie myself doen nie, maar ek respekteer hulle as 100% wie hulle is. Hulle is in integriteit.
In Emmanuel se boek II: die keuse vir liefdeEmmanuel stel voor: "As jy in jou fisiese liefde beweeg, as jy jou klere verwyder, moet jy ook jou gedagtes afneem. Dit is eenvoudig nie toegerus om die musiek te hoor nie."
In die fliek Stad Slickers, 'n veteraan-cowboy, genaamd Curly, leer sommige angsversteekte dudes 'n paar land se wysheid. Wanneer dinge moeilik word, lig Krullerig sy wysvinger en knik. Uiteindelik bepaal die stadslipers wat hy bedoel het: "Doen een ding op 'n slag. As jy regtig kan fokus op wat reg is voor jou, val alles in plek."
Ek lees 'n fassinerende artikel in die VSA vandag oor multi-tasking, die proses om verskeie dinge gelyktydig te doen. Jare gelede is dit genoem, "draaiplate." Nou is dit multi-tasking. Die skrywer het verklaar dat ons tyd- en arbeidsbesparende toestelle uitgevind het om ons meer tyd te gee om die lewe te geniet. Maar in plaas van om te geniet met ons ekstra tyd, vind ons meer dinge om te doen. Uiteindelik is ons lewe nie ryker as gevolg van ons stemposse, e-posse, selfone, fakse, pagers en mikrogolwe nie; dit is net drukker. As ons meer van die dinge gedoen het wat ons regtig met ons vrye tyd wil doen, sou hierdie uitvindings die moeite werd wees. In plaas daarvan vind ons meer dinge wat ons moet doen.
In die laat 1950's het 'n opname 'n groot groep mense gevra as hulle hulself gelukkig ag. Byna sestig persent van die groep het ja geantwoord. 'N Paar jaar gelede is 'n soortgelyke studie uitgevoer, en 57% van die groep het ja geantwoord. So het al ons slanke tegnologie nie die kwaliteit van ons lewe verbeter nie. Hoeveelheid aktiwiteite, vir seker; kwaliteit, no.
Wat beteken dit dan dat ons lewens kwalitatief beter is? Teenwoordigheid. Om 100% te wees met wat jy doen. Benader werk, verhoudings, alles met 'n hele hart.
Ek wil jou vertel van die mees welvarende man wat ek ken. Iani sit op 'n plaaslike strand en sing liefdesliedjies. Hy stom knappe eksotiese Indiese instrumente wat hy noukeurig ambachtswerk by die huis het, dan by die strand kom by sonsondergang en kuikens. Hy sing liefdesliedjies na God, na die see, na die lug, na die sand, na die wind, en as jy verbygaan, sal Iani 'n liefdesliedjie vir jou sing.
Tydens baie gedenkwaardige sonsondergange het ek met Iani gesit en met hom gesing. Ek vat 'n leë plastiekwaterbottel en doen perkussie. Iani leef baie beskeie en het min besittings. Hy is die voorspoedigste mens wat ek ken, want sy hart is vol liefde en hy is heeltemal teenwoordig. As ek met Iani sing, mis ek nie my selfoon nie. E-pos is nie bestaan ​​nie. Geld het geen waarde nie. Ek is tevrede.
Om teenwoordig te wees met wat jy doen
"Maar Alan," sê jy, "Nie almal van ons het die luukse om op 'n Maui-strand te sit en te sing nie. Sommige van ons het werk en gesinne om te ondersteun en verantwoordelikhede."
Fyn. Dit maak nie saak nie. Wees net heeltemal teenwoordig met alles wat jy doen. As jy by die werk is, is dit alles wat bestaan. Wanneer jy liefde maak, maak totale liefde. As jy by jou kinders is, wees regtig by jou kinders. Een.
Ek het opgemerk dat ek my gejaag het toe ek 'n boeke gemaak het, sodat ek almal in lyn kon akkommodeer. Ek was nie heeltemal teenwoordig by sommige mense nie, want ek was bewus van die mense agter hulle in lyn. Toe het ek besef dat ek hulle en myself bedrieg het. Ek het dus besluit om ten volle teenwoordig te wees by elke persoon, en bly by hulle totdat ek regtig met hulle verbind is. Skielik het die boeke van die boek 'n plesier geword. Nou hou ek daarvan om met mense te praat, hulle aan te raak, in hulle oë te kyk. Ek het geleer dat dit nie baie tyd neem om kontak te maak nie; net 'n paar oomblikke van volle teenwoordigheid kan heeltemal vervul word.
Alles is soos soen en ry. As jy ry, ry regtig. As jy soen, moet jy soen.
T sy versameling van inspirerende, aantreklike en humoristiese stories in die werklikheid, tesame met opbouende insigte, sal jou wys hoe om jou kop reguit te hou en jou hart oop maak, ongeag waar jy is of wat jy doen.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Mindfulness > Alles doen 100% en wees waar jou hart is