Dialektiese Gedragsterapie (DBT) vir BPD
Is dialektiese gedragsterapie reg vir jou?
Dialektiese gedragsterapie (DBT), ontwikkel deur Marsha Linehan, Ph.D., aan die Universiteit van Washington, is 'n tipe psigoterapie, soms genoem 'talkterapie', wat gebruik word om borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) te behandel . DBT is 'n vorm van kognitiewe gedragsterapie (CBT), wat beteken dat dit 'n terapie is wat fokus op die rol van kognisie , wat verwys na gedagtes en oortuigings en gedrag of aksies in die ontwikkeling en behandeling van BPD .
DBT sluit enkele veranderinge in die tradisionele kognitiewe gedragselemente van terapie in. Hierdie veranderinge is bedoel om spesifiek die simptome van BPD te verminder.
Navorsingsondersteuning vir Dialektiese Gedragsterapie
DBT was die eerste psigoterapie wat blyk te wees effektief in die behandeling van BPD in beheerde kliniese toetse, die strengste tipe kliniese navorsing. Terwyl DBT nie meer die enigste terapie is om doeltreffend te wees in beheerde proewe nie , het dit 'n groot bewysebasis gegroei en word dit beskou as een van die beste behandelings vir BPD in terme van gedokumenteerde sukseskoerse.
Teoretiese basis vir dialektiese gedragsterapie
DBT is gebaseer op dr. Linehan se teorie dat die kernprobleem in BPD emosie-disregulasie is, wat voortspruit uit mengbiologie, insluitende genetiese en ander biologiese risikofaktore, en 'n emosioneel onstabiele kinderomgewing, byvoorbeeld waar versorgers strawwe straf, trivialiseer of reageer op die kind se uitdrukking van emosie, saam.
Die fokus van DBT is om die kliënt te help om vaardighede te leer en toe te pas wat emosie-dysregulasie verminder en ongesonde pogings om sterk emosies te hanteer.
Wat om te verwag in dialektiese gedragsterapie
Gewoonlik bevat DBT 'n kombinasie van groepvaardigheidsopleiding, individuele psigoterapie en telefoniese afrigting , alhoewel daar uitsonderings is.
Pasiënte in DBT word gevra om hul simptome en gebruik van geleerde vaardighede daagliks te monitor terwyl hul vordering deur die terapie gevolg word.
Daar is vier hoofsoorte vaardighede wat in DBT vaardigheidsopleiding gedek word. Hierdie is:
Mindfulness Meditasievaardighede . Hierdie vaardigheidsentrum om te leer waarneem, beskryf en deelneem aan alle ervarings, insluitende gedagtes, sensasies, emosies en dinge wat ekstern in die omgewing plaasvind, sonder om hierdie ervarings as 'goed' of 'sleg' te oordeel. Dit word beskou as kernvaardighede wat nodig is om die ander DBT-vaardighede suksesvol te implementeer.
Interpersoonlike Doeltreffendheidsvaardighede . Die fokus van hierdie vaardigheidsmodule is om te leer om jou behoeftes suksesvol te bevestig en konflik in verhoudings te bestuur.
Noodverdraagsaamheid . Die noodafwykingsvaardigheidsmodule bevorder leerwyses om nood te aanvaar en te verdra sonder om iets te doen wat die nood in die lang termyn erger maak, byvoorbeeld om selfskadelik te wees.
Emosie Reguleringsvaardighede . In hierdie module leer pasiënte om emosionele reaksies te identifiseer en te bestuur.
Belangstelling in dialektiese gedragsterapie?
As jy belangstel om meer te leer oor DBT, is daar 'n aantal hulpbronne beskikbaar op die Gedragswetenskappe-webwerf.
Besoek die hulpbronbladsy om meer te wete te kom oor die basiese beginsels van DBT en Dr. Linehan. Die kliniese hulpbron-gids kan u help om DBT-verskaffers in u area te vind.
Alternatiewelik kan jy jou terapeut, dokter of ander geestesgesondheidswerker vra vir 'n verwysing na iemand wat spesialiseer in DBT.
Die verskil tussen DBT en didaktiese terapie
Didaktiese terapie is 'n groepsterapie wat die meeste gebruik word vir diegene met substansgebruiksversteurings om hulle die feite te leer en te help om hulle te onderrig, terwyl DBT tipies vir gebruik in die behandeling van 'n borderline persoonlikheidsversteuring gebruik word.
Feigenbaum, J. "Dialektiese Gedragsterapie: 'n Toenemende Bewysbasis." Blaar van Geestesgesondheid , 16: 51-68, Februarie 2007.