19 december 2017 10:44 | Rik Sanders | 0
Dit artikel is afkomstig van Computable.nl (https://www.computable.nl/artikel/6266854). © Jaarbeurs IT Media. Kwartel eiers | December 2019
Hoof Kwartel eiers
Onder die verskeidenheid voël eiers, die mees algemene in ons dieet is hoender en kwartels. В этой статье мы попробуем разобраться, можно ли употреблять их в сыром виде, в чем состоит разница между теми и другими, и насколько она существенна.Samestelling en voedingswaarde van rou eiers Volgens die kriteria van voedselbelang het voël eiers die volgende aanwysers per 100 g: hoender: proteïene - 12.7 g (daaglikse koers - 27.6%); vette - 11.5 g (daaglikse toelae - 20,%); koolhidrate - 0,7 g (daaglikse toelae - 0,3%); versadigde vetsure - 3,4 g (daaglikse koers - 18,9%); poli-onversadigde vetsure - 1,9 g (daaglikse koers - 31,8%); mono-onversadigde vetsure - 3,6 g (daaglikse toelae - 10,1%); kwartel: proteïene - 11,9 g (daaglikse koers - 25,9%); vette - 13,1 g (daaglikse koers - 23,4%); koolhidrate - 0,6 g (daaglikse toelae - 0,2%); versadigde vetsure - 3,5 g (daaglikse koers - 19,1%); poli-onversadigde vetsure - 1,3 g (daaglikse toelae - 22%); mono-onversadigde vetsure - 4,3 g (daaglikse koers - 12%).
https://lezgka.ru af.lezgka.ru © Kwartel eiers 2019