[Resep] Meksikaanse burgers met gebraaide mieliesMeksikaanse burgers met gebraaide mielies. Foto: Jou beste lewe Volstruisvleis spog met ŉ baie gesonde verhouding van versadigde tot onversadigde vette en ŉ ewe goeie verhouding tussen die omega 3- en omega 6-vetsure. Dus, moenie jou kop in die sand druk nie – eet meer volstruisvleis! Vir die patties Vir die guacamole Vir die guacamole: Bou die burgers soos volg: Bron: Jou beste lewe – Vinnige en gesonde gesinsetes Uitgewer: CUM