Honde: 'n Kalmerende invloed op mense met hoë bloeddruk - Gedragsopleiding - 2021
As u te midde van hoë bloeddruk sukkel, moet u die cheeseburgers uitsny, vinnig stap en ekstra ponde werp, is alles wat u moet doen. Maar, sê Karen Allen, doktorale sosiale sielkundige, om 'n troeteldier te kry, kan ook help.
In 'n onlangse studie het Allen, 'n navorser aan die State University of New York in Buffalo, bevind dat aandelemakelaars met 'n hoë bloeddruk wat 'n kat of hond aanneem, laer bloeddruklesings gehad het in stresvolle situasies as hul eweknieë wat nie troeteldiere besit nie.
Allen en haar kollegas het 'n studie onderneem na 48 manlike en vroulike aandelemakelaars wat met medikasie behandel is om hoë bloeddruk te beheer. Almal verdien meer as $ 200,000 per jaar, het minstens die afgelope vyf jaar alleen gewoon en het baie stresvolle werk gehad.
Voordat die studie begin het, het navorsers die deelnemers gevra om vinnig teen 17 agteruit te tel of hul weg te probeer betwis uit 'n aanklag vir winkeldiefstal. Tydens hierdie oefeninge het die bloeddrukvlakke 'n gemiddelde hoogtepunt bereik bo die normale - selfs bo wat dokters oor die algemeen 'hoë' bloeddruk beskou.
Medisyne voorgeskryf aan die begin van die studie
Aan die begin van die studie het die makelaars die medisyne teen hipertensie, lisinopril, voorgeskryf. Die helfte van die deelnemers is lukraak gekies om ook 'n hond of kat as huisdier te kry. Ses maande later het Allen en haar kollegas toetse in die deelnemers se huise gedoen om veranderinge in bloeddruk te meet. Hulle het bevind dat die stres-geïnduseerde bloeddruk steeds in die makelaars sonder troeteldiere styg.
Die makelaars wat troeteldiere besit, het ook stresverwante stygings in bloeddruk gehad, maar hierdie stygings was net die helfte so hoog as dié wat gesien word in die groep sonder troeteldiere. Die makelaars wat troeteldiere besit, het 'n gemiddelde sistoliese druk (die eerste getal in 'n bloeddruklesing) wat binne die normale gesonde reeks val. Stresverwante pieke in diastoliese druk (die tweede getal in 'n lesing) is ook verminder.
Op grond van hierdie bevindings het die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat die dwelmlisinopril, hoewel die medisyne lisinopril help om die laer bloeddruk te verlaag, beter help om stres-geïnduseerde pieke in bloeddruk te beheer.
Na die studie het baie van die deelnemers wat nie troeteldiere gehad het nie, besluit om dit aan te skaf, het Allen gesê. "Toe ons die groep vertel dat hulle nie troeteldiere oor die bevindings het nie, het baie mense uitgegaan en dit gekry," het sy gesê. "Hierdie studie wys dat as u hoë bloeddruk het, 'n troeteldier baie goed is vir u as u onder stres is, en die eienaarskap van troeteldiere veral goed is vir u as u 'n beperkte ondersteuningstelsel het."
Allen weet nie presies wat fisiologies gebeur nie. "Daar is baie teorieë, maar ons weet eerlikwaar nie waarom troeteldiere bloeddruk verlaag nie," het sy gesê. "Ons vermoed dat iemand aan u kant - iemand op wie u altyd kan staatmaak, nie-veroordelend is - sielkundig 'n gunstige atmosfeer skep."