Ho tsoa ho 2018 Instagram O ile a eketsa khetho ea ho phatlalatsa ho phela, mme kamora nakoana; mosebetsi o ekelitsoeng: jarolla ka ho toba Instagram. Hoa tsebahala hore sethala sena ke marang-rang a tummeng haholo a fihletsoeng haholo; khahlisoa ke limilione tsa batho ho potoloha lefatše Tsena li ka hlahisoa ka livideo, linepe, litšoantšo le Mananeo a phatlalatso a Live (Instagram TV - Instagram Live). U ka sebelisa lijana tse entsoeng ke uena. E ntle ka ho fetisisa - likopi tsa polasetiki. Molumo o nepahetseng ke 500 ml, sena se tla lumella hore se se ke sa phalla, ha se sebelisa linoelo tse nang le lithane tse 100, tomate e hōlileng ho fihlela lipapatso tse 2-3 li hlaha. U ka khaola molumo o hlokahalang le botlolo ea polasetiki, e tšoanelehang lebokose la mabokose a lebese. Pasternak ke meroho, eseng feela monate haholo, empa e boetse e na le thuso haholo. Leha ho le joalo, ho lengoa ha eona betheng ea lapeng ho na le lintho tse ngata tse sa utloahaleng, ntle le tseo ho ke keng ha khoneha ho fumana litholoana tse khōlō. Ke ka mekhabiso e joalo ho lengoang parsnips, 'me re hlalosa ka tlase. Ho lema li-parsnips bakeng sa lipeo Litšobotsi tsa ho lengoa ha parsnips naheng haholo li itšetlehile ka likarolo tse joalo tsa meroho e le nako e telele ea ho hōla.