Te veel sonbad verlaag die vitamien D-vlakke in die bloed - Nuttige inligting - 2022
Te veel sonbad verlaag die vitamien D-vlakke in die bloed
Ons het al baie gehoor dat dit die moeite werd is om u vitamien D-vlakke te verhoog, dit is die moeite werd om 'n rukkie in die son te bly, maar volgens 'n onlangse studie kan dit te veel tyd in die son deurbring.
As gevolg van te veel blootstelling aan die son, neem vitamien D-vlakke nie toe nie, maar laer. Vitamien D is noodsaaklik vir gesonde bene, as dit te laag is, kan die bene sag en swak en vervorm wees. By kinders kan vitamien D-tekorte angina pectoris veroorsaak, en by volwassenes kan osteoporose voorkom, en hoewel die vel vitamien A uit sekere voedsel kan kry, het ons liggaam die meeste direkte sonlig.
In 'n Britse studie in 2010 is bevind dat vitamien D-tekort die risiko van hartsiektes, borskanker, veelvuldige sklerose en diabetes verhoog, en daarom is dit een van die belangrikste risikofaktore in die Verenigde Koninkryk.
Navorsers aan die Universiteit van Pernambuco se mediese fakulteit wonder of mense met bruin vel eintlik hoër vlakke van vitamien D kry, sodat hulle na Brasilië gekyk het hulle het nie vitamien D ingeneem nie. Professionals het met behulp van Fitzpatrik Scala vasgestel watter tipe vel- en bloed-vitamien D-vlakke gemeet is.
Verbasend genoeg het die proefpersone 72 persent van die vitamien D-tekorte gehad, en hulle is meestal vermy deur bejaardes, of deur diegene wat minder tyd in die son deurgebring het, maar selfs meer deur diegene wat langer gebly het as die meeste. het ook 'n lae vitamienvlak gehad.
Die leiding van die navorsing dr. Francisco Bandeira Volgens hom kan dit wees as gevolg van sononder bevryde pigmentewat ons vel verkleur en beskerm teen die skadelike effekte van UV-strale, inhibeer vitamien D-produksie in die bloed. Die besonderhede van die studie is tydens die jaarvergadering van die Endocrine Society in Boston aangemeld.