In elk geval, ek sal dit nou so los - Die kuns om soveel as moontlik uit te laat 3 - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid In elk geval, ek sal dit nou so los - Die kuns om soveel as moontlik uit te laat 3
Die afgelope tyd was die onderwerpe op die blog baie voedingswaarde swaar. Daar was baie resepte. Daarbenewens, 'n paar DIY & upcycling projekte, sowel as onderwerpe uit die tuin. Amper alles op my Instagram-kanaal gaan ook oor my volkstuin en kos. Minimalisme en vermindering - die onderwerpe waarom ek oorspronklik hierdie blog begin het - is ongelukkig die afgelope tyd afgeskeep. Maar vandag wil ek weer 'n opwindende gedagte uit hierdie area met julle deel:
Ek het nou die dag, toe ek soggens op pad werk toe was, die podcast "Mixed Hack " deur Felix Lobrecht en Tommi Schmidt gehoor. Soos elke week. En Felix Lobrecht het iets baie slim daarin gesê, wat ek steeds nie los nie:
In die meeste kunsareas (byvoorbeeld in musiek of komedie) word die "projekte " net regtig goed as die bestaande materiaal verminder word totdat niks uitgelaat kan word nie.
Dit is ook die geval met skryf. Enigiemand wat by joernalistiek en skryfwerk in die algemeen betrokke is, sal hierdie reël as een van hul eerste lesse leer. En ek vind dit regtig opwindend. Veral as jy dit op jou eie lewe toepas.
Beeld deur Olga Ozik van Pixabay
Weg van stres, na kalmte
Deesdae is onderwerpe soos persoonlikheidsontwikkeling en selfoptimering baie in die mode. Alle areas van die lewe moet beter, meer doeltreffend, vinniger, gesonder word. Ongelukkig bereik jy dikwels presies die teenoorgestelde van wat jy eintlik wil hê: Jy stres jouself en maak jou eie lewe onnodig moeilik.
In plaas daarvan om altyd meer te wil hê, nog meer te optimaliseer en altyd een stap verder te gaan, moet ons na my mening die ander rigting probeer. Kyk wat ons kan weglaat. En soveel totdat ons nie meer gemaklik sou voel met minder nie.
Die redaksie van die boek "'n Goeie plan " (terloops, ek het dit ook hier bekendgestel: Boekaanbieding "'n Goeie plan ") het ook die onderwerp op hul Instagram-kanaal aangeneem. Jy skryf:
In elk geval, ek sal dit nou so los. "Dis 'n hele sin. Die moeilike ding van die konsep van selfoptimering is die feit dat daar altyd iets sal wees om te verbeter. As ons dit nie bewustelik besef nie en daarin slaag om tevrede te wees met wat ons op hierdie oomblik het, wie en hoe ons op hierdie oomblik is, kan 'n latente gevoel van ontoereikendheid ontwikkel. Perfeksionisme is nie 'n deug nie en baie dikwels is dit beter as perfek. Om vyf te kan los is, vroeër of later, 'n vaardigheid wat geweldig voordelig is, nie net vir jou geestesgesondheid nie. Aan die einde van die dag sal jou produktiwiteit op hierdie manier toeneem – wat jou weer sal help om geleidelik en baie vinniger te verbeter. Op lang termyn gesien, sal jy selfs beter resultate behaal as met 'n militant-perfeksionistiese benadering - met 'n beter uitwerking op jou geestesgesondheid terselfdertyd.
'n Goeie plan / Instagram Jammer vir Wendler, maar dit pas net te goed hier
Nuwe leuse: In elk geval, ek los dit vir eers so
In my eie lewe los ek nou sommer baie goed "net so". Die ou resepte hier op die blog? Ek los dit maar so. Fok prentjies waarvan ek vandag nie meer hou nie. Ek het altyd gedink hulle is ok en punt. Die berg wasgoed wat in my slaapkamer opgestapel staan ​​of die skottelgoedwasser wat dringend opgeruim moet word? Ek los dit maar so. Wanneer die weer lekker is, kan jy uitgaan in die tuin.
Ek het al 'n ware uitdaging daarvan gemaak en byna elke dag soek ek iets wat ek kan weglaat. Meestal is dit klein dingetjies, soos om nie ontsteld te wees dat die trein vertraag is nie. Of drink net 'n koppie koffie minder, skakel jou selfoon heeltemal af na werk, druk soggens die snooze-knoppie op die wekker een minder keer
En ook dinge soos 15 minute minder huiswerk en om die tyd wat gewen word te gebruik om langer met die hond te speel. In detail, alles klein dingetjies, maar op die ou end het dit 'n groot effek: Minder stres, meer tevredenheid en oor die algemeen beter welstand. Sonder enige oormatige optimaliseringsmanie.
Watter areas het jy in jou alledaagse lewe waarin jy jou kan voorstel om te verminder? Is jy in staat om te sê "Dit maak nie saak nie, ek sal dit so los" of is jy meer 'n perfeksionis wat nie afkom voordat alles tip top is nie? Skryf vir my in die kommentaar, ek sien uit na jou mening.