Die gebruik van 'n borspomp , net soos borsvoeding , moet nie pynlik of traumaties wees nie. En net soos borsvoeding, is dit nie altyd maklik nie. Om jou borsmelk uit te druk met ' n borspomp, is iets wat jy moet leer hoe om te doen, en jy sal mettertyd beter daaraan raak.
As jy nie weet hoe om 'n borspomp korrek te gebruik nie, kan dit pyn en borsbesering veroorsaak.
Maar as jy leer hoe om 'n borspomp korrek te gebruik, sal dit nie net pyn en besering voorkom nie, maar dit sal jou help om die borsmelk uit jou borste doeltreffend te verwyder.
Dus, of jy nou net 'n ekstra bottel borsmelk pomp of as jy 'n paar keer 'n dag vir 'n preemie pomp of omdat jy teruggekeer het na die werk , kan jy die pyn en borsbesering wat saamkom, kan vermy. pomp deur hierdie eenvoudige wenke te volg.
# 1. Hou dit skoon
Was altyd jou hande en jou borste voordat jy pomp en maak seker dat jou pompuitrusting skoon is. U wil die kieme of enige besoedeling soveel as moontlik weghou. Bakterieë en swamme kan seer, gekraakte tepels , sproei , of ' n borsinfeksie veroorsaak .
# 2. Gebruik 'n pompflens wat u korrek pas
Die deel van die borspomp wat oor jou bors en tepels gaan, word die flens of borsskild genoem. Baie vroue gebruik net die standaardgrootte flens wat by die pomp kom.
Hulle besef nie dat dit nie 'n een grootte pas by alle soorte produkte nie, en baie borspompe bied die opsie om ekstra skilde in verskillende groottes te koop.
As jy 'n pompflens gebruik wat te groot is, sal dit nie baie effektief wees nie. As jy 'n pompskerm gebruik wat te klein is, sal jou tepels aan die kante vryf, eerder as om in die binnentrechter te trek.
Hierdie vryf kan seer tepels veroorsaak. Dus, voordat jy voortgaan en die standaardgrootte flens gebruik, maak seker dat dit gemaklik pas en dat jy nie net deur die proses ly nie omdat jy dink "Dis hoe dit veronderstel is om te wees!"
# 3. Plaas jou bors versigtig in die pompskerm
Sodra jy die korrekte grootte flens het, wil jy seker wees dat jy jou bors reg binnekant daarvan plaas. Jou tepel moet perfek gesentreerd wees in die middel van die flens. As dit buite die middel is, selfs net 'n bietjie, sal jou tepel voel en lyk of dit gekneus is. Dus, dit is belangrik om die tyd te neem om seker te maak dat dit behoorlik geposisioneer is voordat jy die pomp aanskakel.
# 4. Moet dit nie oordoen op die suiging en spoed van die pomp nie
As jy op hoë suiging en teen superspoed pomp, beteken dit nie dat jy meer borsmelk sal kry of vinniger sal pomp nie. Hierdie hoë instellings is nie net pynlik nie, maar dit kan veroorsaak dat jy minder borsmelk verwyder. In plaas daarvan, hou die suiging en die spoed van die pomp stadig en laag . Jy wil 'n omgewing vind wat gemaklik is en jou melk vloei. Onthou dat jy wil naboots hoe die baba voed, en selfs as jou baba sterk suig, vergelyk dit steeds nie met die sterkte van die pomp tydens hoë suiging nie.
# 5. Moenie Pomp vir oormatige tydperke gebruik nie
Pomp elke bors vir ongeveer 10 minute. As jy na 'n paar minute nie borsmelk kry nie, is dit goed om vir die volle 10 minute voort te gaan pomp. As jy na 10 minute nog borsmelk kry, kan jy 'n bietjie langer pomp. As jy elke bors afsonderlik pomp, is dit die beste om te probeer pomp vir ongeveer 20 minute per pompsessie en nie meer as 30 minute nie. As jy albei borste gelyktydig pomp, is die maksimum tyd wat jy moet pomp, 15 minute. As u langer as die aanbevole maksimum tyd pomp, kan dit lei tot seer tepels en seer borste.
# 6. Vermy fietshoringpompe
Fietshorings of borsel-borspompe is klein, draagbare, handbedrewe pompe met rubberbolle aan die einde wat die bron van suiging verskaf. Hulle is gebruik om af en toe borshartigheid te verlig, maar dit word nie aanbeveel nie. Aangesien dit moeilik is om die suiging van hierdie pompe te beheer, kan dit die borsweefsel beskadig en u 'n groter risiko vir borsprobleme soos seer tepels of mastitis veroorsaak. As jy 'n klein, draagbare, handleiding wil gebruik, is daar veiliger opsies.
Waar om hulp te vind as jy dit nodig het
As jy steeds borspyn het, seer tepels of kneusplekke op jou borste, kry hulp. Sien jou dokter vir 'n ondersoek. Jou dokter kan enige borsprobleme wat verband hou met pomptrauma behandel en jou opdrag gee dat die borspomp behoorlik gebruik word of 'n verwysing gee om iemand te sien wat kan. 'N Lakterekonsultant kan ook help. 'N Laktasiekonsultant kan jou leer hoe om 'n pomp korrek te gebruik en jou inligting en wenke te gee oor hoe om die beste resultate met 'n borspomp te kry.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding: 'n Gids vir die Mediese Beroep Sewende Uitgawe. Mosby. 2011.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.