Kan aarbeie geborsvoed word? - Swangerskap - 2020
Is dit moontlik om aarbeie tydens borsvoeding te gebruik
Die bekende bessie genaamd aarbei het 'n baie sappige smaak en bevat baie nuttige eienskappe. Haar regte naam is 'n geurige bessie. Hierdie naam kom van die Latynse frase "fragaria vesca", wat as geurig vertaal word. Die vrugte van aarbeie bevat net 'n pakhuis van vitamiene. Hulle het 'n helder rooi kleur en pienk vleis. Maar is aarbei goed vir borsvoeding?
Dit is lank reeds bekend dat 'n vrou tydens die laktasie haar dieet moet monitor en 'n sekere dieet moet volg, aangesien die welsyn en gesondheid van die kind direk afhang van die korrekte dieet. En as jy meer wêreldwyd lyk, is die gesondheid van hele nasies afhanklik van die voeding van vroue tydens borsvoeding.
As daar 'n verpleegkind is, is daar vars vrugte of groente, en daar is 'n aktiewe oorheersing van plantaardige vette oor koolhidrate of eenvoudige vette, dan sal die baba in die afwesigheid van patologie sterk en gesond groei. In gevalle waar die situasie direk eweredig is en die vrou dit nie nodig ag om hul dieet te monitor tydens laktasie nie, kan die kind groot wees en pynlike gesondheid hê.
Voedingstowwe vir 'n baba
Die voordele van vitamiene tydens laktasie, wat op die liggaam van 'n vrou en haar baba voorsien word, is meer as een keer bewys. Die inhoud van voordelige vitamiene in aarbeie is eenvoudig enorm. Hier is die vitamiene A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, sowel as karoteen.
In die afwesigheid van vitamien D in die regte hoeveelheid kan rickets voorkom, en spiere en bene sal swak wees.
Vir die baba se liggaam om die ma se borsmelk goed te verteer, kom vitamiene A, B, C tot die redding.
Vitamien B9 is betrokke by die vorming van die senuweestelsel.
Alle liggaamsisteme van die baba word ondersteun deur 'n stel vitamiene. 'N inhoud van 'n voldoende hoeveelheid minerale in aarbeie is vir die moeder se liggaam baie voordelig. Daarom word dit in die voedingsperiode eenvoudig om aarbeie te gebruik.
Gedurende die voedingsperiode kry die kind alles wat nodig is vir volle ontwikkeling en groei met haar moedersmelk. Met 'n goeie balans van voedingstowwe in die vrou se dieet sal die laktasieperiode verseker dat die kind in die toekoms geen ernstige gesondheidsprobleme sal hê nie. Dit is dus baie belangrik om op hierdie stadium soveel as moontlik van vars groente en vrugte te eet.
Dit is belangrik! Jy kan probeer om aarbeie in jou dieet voor te stel, nie vroeër as 3-4 maande nadat jy geboorte gegee het nie.
Aarbeie tydens borsvoeding
Ons kan dus aflei dat aarbeie 'n produk is wat ryk is aan vitamiene, wat nodig is in die dieet van 'n vrou tydens laktasie, maar jy moet nie 'n groot belangstelling in hierdie vrug neem nie.
Dit moet onthou word dat jy tydens die borsvoeding met uiters versigtigheid vrugte en bessies kan eet wat ryk rooi kleur het. Aardbeien is hier nie 'n uitsondering nie, omdat hulle allergiese reaksies by babas kan veroorsaak, asook probleme met die werk van die spysverteringskanaal. En sure wat in groot hoeveelhede in aarbeie voorkom, kan irritasie en selfs ernstige edeem veroorsaak.
'N onaangename kenmerk van die moderne groei en versorging van aarbeie is dat dit wanneer dit in kweekhuise of kweekhuise groei, word kunsmis gebruik, en dan na die oes word chemikalieë gebruik om die varsheid van die produk te bewaar. Dit alles maak aarbeie nie net ongesond nie, maar baie skadelik omdat hierdie middels direk in die fetus binnedring.
Maar dit gebeur ook dat selfs die gebruik van 'n omgewingsvriendelike produk vir kos, die baba 'n allergiese reaksie het. Dit is omdat die liggaam van 'n baba nog te swak is en dit is baie moeilik om iets anders as moedersmelk te verwerk.
'N Verpleegkundige wat verantwoordelik is vir haar baba se gesondheid en dieet, sal alles monitor wat sy eet, en sy sal nie die baba se gesondheid bedreig nie. Dit gebeur immers dat selfs 4-5 bessies ernstige gesondheidsrisiko's vir die krummels kan veroorsaak.
Die vitamiene wat in produkte is, moet daagliks aangevul word. Daarom moet 'n vrou elke dag net vrugte en groente eet.
Allergens wat in aarbeie voorkom, begin hulself in die liggaam as 'n reël na 3 uur, en in die kind se liggaam - na 5-6 uur.
Die proses van onttrekking van skadelike stowwe
Wanneer 'n groot hoeveelheid aarbeie vir kos geëet word, is mummies in die algemeen bekommerd oor hoe vinnig stowwe of allergene uit die liggaam geëlimineer kan word. Volgens baie vroue gebeur dit binne 8 uur. Dus, in geval van 'n skerp reaksie van die baba op aarbeie, moet hierdie produk geleidelik in die dieet ingevoer word.
Hoe om aarbeie te begin eet
As 'n vrou van aarbeie hou, moet dit met omsigtigheid tydens die laktasieperiode gebruik word. Byvoorbeeld, mamma kan begin klein en probeer 3-4 bessies, kyk na die reaksie van die baba. Dus, in klein stappe kan jy die kind se liggaam aan hierdie produk gebruik.
Nadat 2 aarbeie voor laktasie verteer is, is dit moontlik om uit te vind hoe die kind se liggaam op hierdie produk gereageer het. As die stemming van die kind gedurende die dag nie verander het nie en die vel skoon gebly het, kan u hierdie produk geleidelik aanhou eet.
Hoe kan ek die aarbeie dwarsdeur die jaar eet?
Uit hierdie produk kan jy baie geregte soos konfyt, kompote en meer kook. Van die somer kan jy ook die bessies vries en in die vrieskas sit om al die bruikbare eienskappe en stowwe te hou.
Hierdie bessie bring baie voordele en min skade. Hierdie produk is absoluut noodsaaklik vir verpleegsters en hul babas. In die geval van probleme met die gebruik van aarbeie in kos, moet u 'n spesialis raadpleeg.
Ons gee onmiddellik verpleegkundemate in kennis: aarbeie en aarbeie is nogal sterk allergene. Om hierdie bessies te gebruik tydens die voedingsperiode is dus nie veilig nie. Maar die bessies is lekker en gesond, so die melk, wanneer ma aarbeie eet, is voordelig vir 'n baba.
Groot rooi aarbeie bessies lok aandag, die aptyt van beide diegene wat in die tuin groei en verkoop word op die toonbank. Hulle is nuttig, versadig met vitamiene A, B, C, E, H, PP, β-karoteen en minerale. Almal weet dat die vitale aktiwiteit van die liggaam nie moontlik is sonder vitamiene nie, maar minerale benodig nie minder nie. Verpleegsters is dubbel nodig, want haar kos bied lewe vir ma en kind.
Minerale is betrokke by die sintese van proteïene, vette, koolhidrate, skep toestande vir senuwee geleiding, spierkontraksies. Met hul deelname, pH balans is gereguleer, daar is groei, weefsel herstel. Aarbeie tydens borsvoeding is onvervangbare minerale. Die samestelling van aarbeie sluit in K, Ca, Mg, Na, Cr, Se, Fe, Zn, F, baie ander spoorelemente.
Die liggaam van die pasgebore pasiënt is versadig, ontwikkel en groei as gevolg van borsmelk. Nuttige en skadelike stowwe wat deur die moeder met voeding ontvang word, word deur die melk na die baba oorgedra. Daarom benodig verpleegmoeder sorg, versigtig wanneer kos gekies word.
Die voordele van aarbeie vir ma en pasgebore
Die waarneming van dokters beveel aan om vitamienbereidings aan swanger en lakterende vroue te neem sodat vitamiene en spoorelemente deur middel van melk na die baba oorgedra word.
Miskien in sommige gebiede waar daar min son is, het vroue nie voedingstowwe van bessies, vrugte en groente nie. Sulke gevalle word reggestel deur die Complivit-Mama, Materna, Elevit, Vitrum-prenatale komplekse, hierdie afsprake is vir die moeder nodig. Maar as daar 'n geleentheid is om vars bessies te eet, en selfs van die tuin, moet hierdie geleentheid nie oor die hoof gesien word nie.
Vitamien D, wat nodig is vir kinders tot een jaar oud, word ongelukkig nie in die samestelling van aarbeie aangetref nie, soos in ander bessies, vrugte en groente. Maar dit bevat vitamien C, dit is per 100 g bessies - 60 mg, meer as in suurlemoen. Groot hoeveelhede foliensuur B9 - 0,01 mg, PP - 0,38 mg en β-karoteen - 0,03 mg.
Die inhoud van minerale in aarbeie praat van sy ongetwyfelde nut vir die baba. Elke 100 g bessies bevat K - 150 mg, Ca - 16 mg, Mg - 13 mg, Fe - 0.4 mg. 'N Versorgende ma weet dat 'n gebrek aan kalsium tot breuk- en beenfrakture lei. En ook aan prikkelbaarheid, stuiptrekkings, sweet, slaapstoornis. Yster verbeter die bloed, voorkom die voorkoms van bloedarmoede. Magnesium kalm, normaliseer intrakraniale druk, is betrokke by die senuweestelsel en spierkontraksie.
Wanneer borsvoedende ouers die inhoud in die produkte van vitamiene en minerale in ag neem, gebruik moeders die vitamien en minerale rykdom van groente, vrugte en bessies. Aarbeie bevat meer kalsium as al die bessies en vrugte. Nuttige ryk aan yster - onvergelykbaar meer as selfs in druiwe.
Is dit moontlik om 'n aarbei vrou te voed?
Ons het gepraat oor die voordele van bessies vir ma en baba tydens laktasie. Nou sal ons op kontraindikasies stop.
Mense met siektes van die gewrigte en spysverteringskanaal moet met u dokter raadpleeg. Die feit dat aarbeie en aarbeie soms allergieë veroorsaak, het ons reeds gesê. Aardbeien is versadig met suikers - 7.4 g per 100 g bessies met 'n glukemiese indeks van 25, wees dus versigtig met dieet en die neiging om bloedsuikervlakke te verhoog.
Daarbenewens word die bessies met stuifmeel en grond bedek, en dit is nie maklik om dit te was nie. Hierdie feit is gevaarlik, nie net allergene probleme nie, maar ook infeksie van vuil bessies. Deeglike wasgoed is 'n moet!
Na hierdie inligting, wil elke verpleegkundige seker weet of aarbeie en aarbeie kan of nie geëet kan word as jy 'n baba voed nie.
Die antwoord is: verpleegmoeders wanneer voeding baba-aarbeie moet eet en dit is nuttig. Om nie die baba te beskadig nie, eet 1-2 bessies in die oggend vir 'n uur voordat dit gevoer word. Tot die aand sal die reaksie van die kind se liggaam manifesteer as sodanige kos hom nie pas nie. Kyk die krummels tot die volgende oggend. As die baba gedra, soos gewoonlik, is daar geen sigbare manifestasies van allergieë of gastro-intestinale mislukking nie, hou voort om te geniet, voeg 2-5 dinge per dag by.
As jy weet dat bessies sonder giftige kunsmis gegroei word, eet dan daagliks 'n glas ryp lekkernye. Met die bekendstelling van aarbeie in die spyskaart, sal jy jou eetlus, vertering, versnelling van metabolisme verbeter. Antioxidante wonderwerk bessies beskerm die liggaam van groot probleme, verleng die verpleegster se jeug en skoonheid.
Belangrik: Berry sal voordeel trek uit rypwording - van laat Mei tot vroeg in September. Winter, wat in 'n kweekhuis met baie chemikalieë gegroei word, sal nie voordele meebring nie, en dit word nie aanbeveel om dit te eet nie. Vir 'n baba, die bessies is glad nie in die seisoen nie, maar onthou dit.
Hoe om aarbeie te red
Die rypwording van sommige rasse aarbeie is nie lank nie, maar ek wil geurige bessies vir die winter hou. Daar is verskillende maniere om aardbeie te berg en te verwerk: droog, kook, vries.
Vars bessies word gekies, gewas, gedroog, in massa op 'n skinkbord gevries volgens die instruksies van die yskas. Gooi die bessies in die sak na die yskas, berg dit in die vrieskas. Wanneer vinnig bevrore bessies vitamiene beskerm. Dit is die mees bruikbare manier om te stoor.
Borsvoeding - die waarborg van kindergesondheid
Russiese en buitelandse wetenskaplikes voer voortgesette navorsing oor die verskynsel van borsvoeding. Moedersmelk is die beste en nuttigste kos vir babas. Borsmelk bevat alles wat krummels nodig het. Immunologiese en biologiese aktiewe stowwe beskerm die baba teen infeksies en allergieë. Melkvoedingstowwe voldoen aan die behoeftes van babas tot ses maande. Dit is bekend dat pasgeborenes met borsvoeding fisies en geestelik vinniger en meer produktief ontwikkel as babas wat geborsvoed is.
Moeders wat babas voed, monitor die versadiging van hul tafel met stowwe wat nuttig is vir die krummels. Die daaglikse rantsoen is gevul met vitamiene, mikro- en makro-elemente. Bessies, vrugte en groente is verpligtend in die spyskaart gedurende die voedingsperiode. Aarbeie met 'n kalorie-inhoud van slegs 38 kcal / 100 g bevat selfs proteïene en koolhidrate. Blare, wortels, aarbeie het 'n voordelige terapeutiese effek op die endokriene, ekskresiestelsels as 'n versterkende middel. En geurige aarbeie, soaps, gels is aan elke vrou bekend.
Behoorlike voeding - die dringende behoefte van 'n verpleegvrou
Heel dikwels kan jy die mening hoor dat 'n kleuter borsvoed, die pasgemaakte moeder is verplig om 'n streng dieet te volg. Ons kan dit gedeeltelik saamstem, omdat dit goed en ten volle 'n vrou eet, of sy haar liggaam voed met al die nodige vitamiene en mikro-elemente, hang die toestand van die baba direk af.
As gevolg hiervan, as borsvoeding, vars groente en vrugte, komplekse koolhidrate, proteïenvoedsel oorheers in die moeder se dieet, is die peuter waarskynlik sterk en gesond.
Spoorelemente en vitamiene vir babas
Daaglikse gebruik van vitamiene is verpligtend vir 'n jong vrou met 'n pasgebore kind. Aardbeien (of aarbei) bevat 'n groot hoeveelheid nuttige elemente soos karoteen, vitamien A, tiamien, riboflavin, panthenol, piridoksien, foliensuur, askorbiensuur, D, E, N. Danksy vitamien D word die been en spier korrek gevorm in die baba , is die risiko van rickets verminder. Vitamiene van groepe A, B en C verryk die baba met energie vir die funksionering en vertering van moedersmelk. Die senuweestelsel van 'n baba is afhanklik van vitamien B9. Al hierdie elemente versterk en help die organe van die karapuz, sy kardiovaskulêre en immuunstelsels.
Die feit dat die vrugte in hulleself ten gunste is, en die feit dat hulle 'n groot aantal minerale het: jodium, kalsium, kalium, yster, mangaan, ens., Wanneer borsmelk geëet word, kry die baba alles wat jy nodig het vir suksesvolle vorming en groei. Die volwasse gesondheid van die baba, geestelike, fisiese en geestelike ontwikkeling in die toekoms verseker 'n voldoende verbruik van vrugte en bessies deur die moeder.
Dus, ons kan dit aflei Vrugte van hierdie plant is nuttig vir die vrou en haar kind. Die onbeheerde eet van bessies is egter uiters ongewens, aangesien aarbeie rooi pigment bevat. Soos u weet, kan produkte met so 'n helder pigment allergiese uitslag op kinders veroorsaak, voedselverdraagsaamheid, wanfunksie van die maag. Dit is ook moontlik die voorkoms van jeuk en ongelukkig die voorkoms van edeem.
Tans kan die probleem ook in die feit dat vrugte en bessies nie altyd bona fide produsente gegroei word nie, met 'n groot aantal verskillende kunsmisstowwe. Dit is voordelig vir die produsent - die bessies groei vinniger en gee verskeie oeste per seisoen. Maar dis nie alles nie. Vir langtermyn stoor en vervoer van bessies, gebruik chemikalieë wat natuurlik op die oppervlak val en diep in die plante, wat hulle giftig maak.
Daarom moet 'n liefdevolle moeder die bessies wat in 'n winkel of op die mark gekoop is, met groot omsigtigheid bekyk, want die gesondheid van 'n klein klein man is baie belangriker. As die bessies in hul eie tuin gegroei word, verhoed dit die risiko van vergiftiging. Dit is egter die moeite werd om die ander nuanses van die gebruik van geurige vrugte met HB te oorweeg.
Wanneer word die reaksie op die produk wat ingestel word, begin verskyn?
Om die reaksie op die produk op te spoor wat in die dieet van die pasgemaakte moeder ingevoer is, moet jy weet hoeveel ure dit sal kom. Na ontvangs van die gereg in die dunderm word dit verteer en in borsmelk oorgedra, wat op sigself nuttige, voedsame of skadelike komponente dra.
Die vinnigste komponente in borsmelk is sulke komponente soos tiamien, riboflavien, verskillende sure en ander noodsaaklike vitamiene en minerale. Voorrade van waardevolle komponente in die vroulike liggaam moet daagliks aangevul word. Terwyl borsvoeding voortduur, Dit is noodsaaklik om vars groente, bessies en vrugte elke dag te eet.
Aardbeienallergene sal vir een tot drie uur die ma se melk binnedring en dan voortgaan om daar te akkumuleer. Soos reeds genoem, is aarbeie rooi, wat beteken dat dit histamien bevat. Daarom kan die produk rooiheid, jeuk en ander allergiese simptome in 'n baba veroorsaak.
As jou peuter aan allergieë blootgestel is, sal die reaksie binne vier tot ses uur begin.
Hoe vinnig verdwyn gevaarlike stowwe uit die liggaam?
Baie produkte het skadelike bestanddele. Die tyd van uitskeiding van die vervalle van hierdie produkte is verskillend, so elke ma is geïnteresseerd in hoe vinnig sulke komponente uit die liggaam vrygestel sal word en of hulle deur die borsmelk na die krummels gaan. Vroue wat aarbeie in groot gedeeltes verbruik het, dui daarop dat daar na ses tot agt uur (ten minste 'n dag later) geen allergene in borsmelk is nie. Dit beteken dat as 'n kind allergieë het, verwyder die produk eenvoudig uit die dieet. As die baba kalm hierdie bessie dra, dan kan jy veilig aarbeie eet, net matig en geleidelik.
Кормящей маме позволено есть клубнику при условии, что она осторожно будет вводить ее в своё меню. Начинать пробовать ягоды лучше утром в количестве одной-двух штук. Сделать это нужно приблизительно за час до кормления. После этого следует тщательно следить за ребенком в течение дня. Jy sal gou verstaan ​​hoe jou baba die nuwe ervaring aanvaar het. As hy nog waaksaam en aktief is, bly sy stoel dieselfde, en daar is geen uitslag op die vel nie, dan is alles goed.
As geen negatiewe effekte geïdentifiseer is nie, dan kan die dosis die volgende dag verdubbel word. So kan jy die krummeltyd geleidelik aan hierdie heerlike en so nuttige bessie gebruik. Wanneer die baba gewoond raak aan die nuwe element van die dieet, kan jy een of twee glase sappige bessies per dag maklik eet. Wanneer die kind volwasse is, sal hy met groot genoegen aarbeie absorbeer.
Dus, in die proses van borsvoeding kan mens nie van bessies, groente of vrugte afwend nie, veral as die geboorte van jou baba saamgeval het met die somer seisoen, die rypwordingstydperk van al hierdie gesonde lekkernye. Dit was in hierdie tyd dat die plante vitamiene bevat wat vir beide van jou voordelig is. Die belangrikste voorwaarde is om die bessies deeglik voor te gebruik uit stof, grond en ander klein besoedeling.
Baie moderne vroue luister na die raad van dr. Komarovsky E. O. Sy mening oor hierdie kwessie is dieselfde. As jy aarbeie eet, maak dit nie vir jou en jou kind probleme nie, eet bessies vir die gesondheid. Wat die norm betref, kan niemand die maksimum waarde sê nie, aangesien alle organismes anders is. As jy te veel aarbeie eet, sal jy 'n uitslag of ander negatiewe reaksie van die baba sien. Dan sal jy self verstaan ​​dat daar geen bessies in sulke hoeveelhede is nie.
Opsies vir die gebruik van bessies tydens laktasie
Soos hierbo genoem, is aarbeie nuttig vir beide die pasgebore baba en sy ma selfs in die eerste maand na die geboorte van die kind. Daarom is dit die moeite werd om te praat oor die lekkernye wat van hierdie lekker en geurige bessies geskep kan word. Natuurlik kan die vrugte in die oorspronklike vorm verteer word, maar as jy die vroeë oes geniet, wil jy waarskynlik iets oorspronkliks.
Kompoteer uit vars aarbeie het 'n see van voedingseienskappe, dit verhoog laktasie en dors dors. Jy kan dit net oor vyf tot tien minute kook. Om dit te kan doen, is dit nodig om oes sonder sterte met koel water skoon te maak en oor matige hitte kook. Voeg dan suiker by die smaak en kook die inhoud van die houer vir nog 'n paar minute. Wanneer kompote gekook word, moet dit gedrink en dronk wees sonder bessies. As jy belangstel in benaderde afmetings, kan jy vyf eetlepels suiker en een glas aarbeie vir vier koppies water neem.
Vir die winter kan jy 'n spysenier maak wat die hele gesin sal hou - konfyt of aarbei konfyt. Om 'n lekker konfyt te maak, moet jy een kilogram suiker en 'n half kilogram bessies neem. Die helfte van die suiker moet op aarbeie gegooi word en vir vyf tot ses uur vertrek. Dan (wanneer sap verskyn) word die massa tot kookpunt gebring, die skuim verwyder, maar nie geroer nie. Daarna is 'n kwart van die suiker wat oor is, gevul, vir nog tien minute gekook, en weer vir 'n paar uur vertrek sodat die konfyt toegedien word.
Herhaal ook hierdie prosedure met die oorblywende driekwart van gegranuleerde suiker.
Dit moet duidelik wees dat vir 'n klein kind sulke konfytjies taamlik swaar is, maar vir ma in die winter is dit net reg (mits dit matig verbruik word).
As jy in die winter aarbeie wil eet, asof dit onlangs geskeur is, moet jy die bessies net vries. So hou hulle hul smaak en byna al die vitamiene. Veral in die koue seisoen is dit nie die moeite werd om kweekhuisvrugte in kettingwinkels te koop nie, want hulle bevat baie chemikalieë wat hulle gebruik om hulle te stoor. Bessies kan beide in die oorspronklike vorm en in die vorm van 'n massa grond met suiker gevries word.
Jy kan ook kluitjies met vars aarbeie hou, en dan vries hulle. So 'n gereg is nie aan iemand teengedring nie.
Rave resensies van jong moeders kan gehoor word oor aarbei jellie. Om dit te verkry, gooi die gelatienoplossing in die bessies. Jy sal 'n wonderlike nagereg hê wat in gaste geskenk kan word. U kan ook self die lekkerny geniet, sonder vrees om die baba te bederf.
Kan ek aarbeie eet as ek borsvoed?
Aardbei is een van die sterkste voedselallergene as gevolg van die teenwoordigheid van pigment daarin, wat sy vrugte rooi kleure. Dit is hoekom baie vroue bang is om hierdie bessie te eet tydens borsvoeding. Intussen moet verstaan ​​word dat die liggaam van elke volwassene en kind individueel is, en daar is geen rede om te glo dat u kind beslis 'n allergiese reaksie sal hê nadat u hierdie lekkerny gebruik het nie.
Kenners beveel aan om aarbeie te eet as hulle nie vroeër borsvoed as die baba 1,5 maande lank borsvoed nie. In hierdie geval mag die verpleegmoeder net een bessie eet, en dan moet sy die toestand van die krummels gedurende die dag waarneem. As daar geen onaangename simptome binne 24 uur vir 'n baba voorkom nie, kan jy die hoeveelheid aarbeie wat tot 250 gram per dag verbruik word geleidelik verhoog.
Om hierdie bessie in die afwesigheid van allergie te laat vaar, is eenvoudig dom, want dit is baie ryk aan baie vitamiene en sulke belangrike spoorelemente soos fosfor, kalium, kalsium, jodium, yster en foliensuur. Al hierdie stowwe is baie nuttig vir die behoorlike en volle ontwikkeling van die baba, sowel as om die bloedsomloopstelsel te aktiveer en die immuniteit van die jong ma te handhaaf. Aardbeien tydens laktasie is dus nie net moontlik nie, maar nodig.
Intussen moet die keuse van hierdie bes in die tydperk van voeding van die baba met spesiale sorg hanteer word. U behoort dus nie ingevoerde aarbeie te koop nie, wat op enige tyd van die jaar op hipermarkte verkoop word. Dit bevat nitrate wat 'n negatiewe uitwerking op die krummels se liggaam het.
In die somer, eet bessies wat in jou omgewing gegroei word, en in die winter is dit beter om voorkeur te gee aan die produk wat in die seisoen gevries word. In die besonder kan jy selfstandige bessies in die vrieskas onafhanklik berei en bevries, maar ook, byvoorbeeld, selfs dumplings met aarbeie, en voel hulle dan vry om hulle te eet wanneer hulle borsvoed.
Aarbeie is 'n plant wat al die dele gebruik: vrugte, blomme, wortels, stamme en blare. Onder hierdie naam kan verteenwoordigers van een van drie spesies verstaan.
Garden aarbei is 'n groot sappige bes, wat in die alledaagse lewe aarbei genoem word. Die gewildste verskeidenheid in ons land is Victoria. Dit was hy wat 'n ander naam gegee het, aarbeie.
Wilde aarbei is 'n klein, rooi, verlengde wildebes.
Groene aarbeie, of aarbeie, het ronde vrugte, waarop daar wit of groen blare kan wees wat nie die smaak van die bessies beïnvloed nie. Dit groei in die natuur.
Mees dikwels gebruik hulle vrugte wat 'n aangename soet suur smaak en onvergeetlike aroma het. Smaak word gekombineer met nuttige eienskappe van die bessie:
verbetering van eetlus en verteringsprosesse.
Herstellende effek van bessies op die liggaam word bepaal deur die inhoud van nuttige komponente:
vitamiene: C, B1, PP, B1, B9 (foliensuur),
kalsium, fosfor van yster, magnesium, kobalt en ander belangrike mikro- en makroelemente,
So 'n kompleks van stowwe sal die liggaam van 'n verpleegmoeder help, wat tydens laktasie nie net kalorieë gee nie, maar ook belangrike komponente. En die baba sal daarby baat vind. Ten einde die kind en moeder die nodige hoeveelheid vitamiene te ontvang, is dit nodig om 'n groot hoeveelheid vrugte, bessies, groente te eet. Van besondere waarde is vars seisoenprodukte, wat bos en groen aarbeie insluit, asook Victoria wat in 'n bekende gebied groei.
Die belangrikste ding is om sekere eienskappe van die moeder se liggaam en die baba, sowel as die bessie self, in ag te neem. Na alles, enige produk het kontraindikasies en newe-effekte.
Wanneer kan nie aarbeie nie?
Met al sy voordele kan aarbeie probleme veroorsaak. Baie dokters en borsvoedingskonsultante, wat glo dat jy nie 'n spesifieke dieet moet volg tydens voeding nie, beveel aan om aarbeie geleidelik in jou dieet in te voer. Dit is te wyte aan die feit dat die bes dikwels allergieë veroorsaak.
Eerstens moet jy begin met 'n paar vrugte, wat hulle nommer geleidelik verhoog. Heeltemal verwyder die aarbeie uit die dieet is nie die moeite werd. Dit is te danke aan die feit dat deur die mikrodose van moontlike allergene met moedersmelk, die kind se lyf weerstandbiedend raak. Die uitsonderings is gevalle waar die baba onmiddellik besprinkel. Dan moet jy die aarbeie heeltemal verwyder van die dieet van verpleegkunde, maar jy kan weer probeer om na 'n paar maande weer in te gaan as die kind nie huidiglik dermatitis of 'n aansteeklike siekte ly nie.
Natuurlik is die kwaliteit van die produk self ook belangrik. Dit is nodig om die bessies van die tuinvariëteite versigtig te verkoop, wat buite die seisoen verkoop word. In hierdie opsig wen die bessie wat in die bos versamel word, as jy vol vertroue is in die ekologiese suiwerheid van die terrein. Na alles, anders kan jy skade en krummels, en jouself.
Met inagneming van die skade van enige voedsel tydens borsvoeding, impliseer dit dikwels 'n moontlike negatiewe impak op die kind se liggaam, vergeet van die moeder. Die siek moeder kan egter nie die baba voed nie, en dit sal moeiliker word vir haar om vir hom te sorg.
As 'n verpleegster ly aan lae bloeddruk, 'n allergie vir aarbeie of maag siektes wat met hoë suurstof geassosieer word, moet aarbei vrugte beperk of uit die dieet verwyder word.
Resultate en wenke
Aardbeien tydens borsvoeding kan verteer word en selfs nodig, as jy 'n paar reëls volg:
Stel die bessie stadig in jou dieet en eet nie veel op een dag nie,
eet net bewese vrugte, verkieslik in seisoen,
wanneer jy 'n allergiese kind voed, is dit beter om die bessie uit te skakel of dit in jou dieet in te voer wanneer die baba in remissie is,
oorweeg die eienskappe van jou liggaam en die reaksie van die baba is nie aarbeie nie.
Slegs persoonlike ervaring sal uiteindelik verstaan ​​of verpleegmoeders aardbeie kan gebruik.
Aardbei borsvoeding: voor-en nadele
Een van die grootste uitdagings vir verpleegkinders in die vroeë somer is die aarbei seisoen. Waarskynlik, daar is geen vrou in die wêreld wat haar nie sou liefhê nie. Maar as jy jou krumm in jou arms hou, sal jy dink oor die moontlike gevolge van 'n klein, geëetde bes.
Is dit moontlik vir verpleegmoeder aarbeie?
Gestel jy is 'n gelukkige meisie wat nie bang is vir enige allergeen in die wêreld nie. Waarborg dit dieselfde toestand van jou kind?
Ongelukkig nie. Selfs as die ouers nie gekleur word deur 'n emmer lemoene of tamaties te eet nie, kan hul baba selfs uit 'n klein stukkie uitstort, omdat:
allergiese reaksies word nie altyd oorerflik oorgedra nie,
Die liggaam van die klein man het nog nie tyd gehad om gewoond te raak aan aggressiewe invloede van die buitewêreld nie.
Daarom moet 'n verpleegmoeder versigtig wees vir elke produk in haar dieet.
Wat aarbeie betref, kan dit allergieë veroorsaak as gevolg van die pigment wat dit rooi maak.
Maar behalwe hierdie pigment bevat die bessie baie vitamiene en mikro-elemente wat nodig is vir jou en die vinnig groeiende kind.
Begin om aarbeie te eet wanneer jou baba 1-1,5 maande oud is. Eers eet een bessie en kyk hoe die baba, sy vel, die hele dag deurwerk.
As daar geen uitslag en stoelveranderings is nie, verhoog die aantal behandelings teen 'n redelike koers geleidelik.
Dit is belangrik om nie enige ander nuwe produkte in u spyskaart bekend te stel nie, ten einde die moontlikheid om hul effekte verwar te verwar, uit te skakel.
Nog 'n gevaar (soos in enige groente of vrugte) is nitrate. Hulle verskyn in ingevoerde aarbeie, gekoop buite seisoen.
Die voordele van aarbeie wanneer borsvoeding
Benewens die uitstekende smaak word aarbeie toegeskryf aan baie nuttige eienskappe deur ervare dokters, sowel as kundiges in tradisionele medisyne en kruiedokters.
Dit sluit baie vitamiene in.
Vitamien C, byvoorbeeld, is veel meer as in lemoene. Daarbenewens is pektiene en aarbeie onontbeerlik vir die normale funksionering van die spysverteringskanaal.
Foliensuur, jodium, yster, kalium, kalsium en fosfor is veral belangrik vir die harmonieuse ontwikkeling van 'n baba. Al hierdie is ten volle geopenbaar in aarbeie.
Dit is lankal deur genesers beoefen om jong kinders vir diarree te behandel.
Dit sal ook help om vetsug, hipertensie, vitamientekort en baarmoederbloeding te beveg.
Bevorder die bloed skoonmaak deur die bloedsomloopstelsel te aktiveer. Om immuniteit te verbeter, laat jou toe om vinnig infeksies te hanteer (dermafwykings, die veroorsakende middel van griep, streptokokke en stafilokokke).
Oor die voordele van aarbeie
Geurige tuinbessie is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig, waardeur dit in tradisionele medisyne gebruik is. Aardbei is ryk aan askorbiensuur - dit is voor sitrus in vitamien C-inhoud. Daarbenewens bevat dit:
pektiene en vesel,
spoorelemente (fosfor (P), jodium (I), kalsium (Ca), kalium (K), yster (Fe)).
Die gebruik van hierdie produk het 'n positiewe effek op vertering as gevolg van die hoë inhoud van pektien en vesel. Ascorbiensuur help om die elastisiteit van bloedvate te verhoog, mikro- en makro-elemente het 'n voordelige uitwerking op die funksionering van organe en stelsels.
Aarbeie word gebruik om baie kwale te bekamp, ​​insluitend:
met baarmoeder bloeding,
met hoë bloeddruk.
Die insluiting van bessies in die dieet help om bloedvorming te verbeter en immuniteit te versterk in die stryd teen virus- en bakteriese infeksies.
Soos ons kan sien, kan vars tuinbessies baie voordele vir 'n verpleegmoeder bring. As 'n vrou nie allergies is vir aarbeie nie, kan jy dit op die spyskaart probeer invoer.
Berry in die dieet
Dokters gee aandag aan die feit dat die risiko van die ontwikkeling van 'n allergie by 'n baba baie laer is as sy ma gereeld aarbeie eet tydens swangerskap. In hierdie geval is die baba se liggaam in 'n mate reeds aangepas by die allergene wat in die produk voorkom.
Dit word toegelaat om eers die bessie na die spyskaart toe te voeg nadat die baba twee maande oud is. Dit is nodig om te wag vir die spysverteringstelsel om 'n bietjie te versterk en gereed te wees vir nuwe produkte. As die kind geneig is tot allergieë, moet die eksperiment met aarbeie tydens borsvoeding verlaat word.
Om die baba se reaksie op te spoor, word 'n bes (een groot of twee klein) in die eerste helfte van die dag geëet, verkieslik dadelik na die baba. Binne twee dae is dit nodig om die gedrag van die baba, die toestand van sy vel, noukeurig te monitor.
'N allergiese reaksie word aangedui deur lakrimasie, nies, veluitslag (diatesis), rooiheid van die vel. Die baba kan 'n maagpyn hê (die kind in hierdie geval tree rusteloos op, trek die bene na die maag, grunts en huil). As hierdie simptome opgemerk word, moet die aarbeie in die moeder se dieet verlaat word.
In die geval wanneer die gebruik van bessies nie die gesondheid van babas beïnvloed nie, word dit toegelaat om die aantal bessies in die spyskaart na drie tot vyf dinge per dag te verhoog. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat sommige soorte allergene 'n "kumulatiewe effek" het - die reaksie op hulle verskyn nie dadelik nie, maar slegs wanneer 'n sekere konsentrasie van 'n stof in die liggaam bereik word.
Dit beteken dat alhoewel die moeder en die kind nie allergies is nie, met sorgvuldige bekendstelling van die produk in die spyskaart, dit onmoontlik is om hierdie produk te misbruik, en moet kilogram aarbeie verlaat word.
Wat is die veiligste bes?
Dit is raadsaam vir verpleegmoeders om aarbeie op hul eie erwe te kweek, of gekoop van bewese mense wat vir hulself tuinwerk doen en nie te koop nie. Dit sal die risiko verbied om bessies te verkry, gevul met nitrate en ander "chemikalieë", wat aktief gebruik word in industriële verbouing.
As jy net winkels en markte tot jou beskikking het, is dit beter om die bes van private handelaars op die mark te koop deur die produk met 'n huishoudelike nitratomeer te kontroleer. In 'n supermark is dit moeiliker om dit te doen as gevolg van die beskikbaarheid van verpakking.
Eet aarbeie is toelaatbaar indien laktasie in die somermaande plaasgevind het. Ingevoerde bessies, wat die hele jaar deur in supermarkte verkoop word, mag stowwe bevat wat skadelik vir jou baba is, sodat jy dit nie moet waag nie.
Die situasie is dieselfde met die bevrore bes, waaruit heerlike en gesonde kompote, jellie en taartvulling van gisvrye deeg voorberei word. Aardbeie moet nie gekoop word nie, maar moet voorberei word vir die toekoms.