Vredendal se Saterdae Parkrun | My Matzikama
Vredendal se Saterdae Parkrun
Vredendal Parkrun het onlangs hul eerste bestaansjaar gevier. Die klub het die afgelope jaar reeds meer as 1300 geregistreerde deelnemers verwerf. Parkrun is die perfekte kombinasie van natuur, familie, moeitelose fiksheid en vriende.
Die groep kom elke Saterdag om 07:00 by Parc de Lausanne bymekaar en doen verskeie staproetes van verskeie afstande. Dit beteken dat enigiemand kan deel wees van die pret – stappende of met ’n vinniger pas.
Jy kan selfs jou hond saam neem om saam te draf – onthou dit is slegs een hond per stapper. Indien jy nie die doeltreffende ‘kombinasie’ wil misloop nie, kan jy gratis aanlyn registreer by www.parkrun.co.za/register.
Eerste Perlemoenfees vir Doringbaai
Die heel eerste Perlemoenfees gaan op 10 November op Doringbaai plaasvind. Die opwindende geleentheid gaan onder die neus van...
The benefits of yoga: Mind, body and spirit in the Great Karoo
Eight months into 2018, much has been accomplished, much is yet to commence, and the stress and pressure of...
Papendorp na jare steeds ’n gunsteling vir kampeerders
Papendorp is wel ’n onderontwikkelde kusdorpie met slegs ’n handjievol inwoners. Moet dus nie die stilte en sandduine van...
Blomtyd is rep-en-roer tyd!
Die mooiste en aanloklikste dinge in die lewe is soms die moeilikste om te bekom, maar tog so tergend....
Atletiek tussen Vanrhynsdorp-sone en Vredendal-soneBosbessie, appel en kruierys-slaai