Hoe om die longe van onnodige accumulations skoon
Lig - 'n baie belangrike orgaan, wat swaar hang af van die menslike gesondheid en die funksionering van die hele liggaam as 'n geheel. Sedert die longe is, kan 'n mens sê, 'n soort van filter, met verloop van tyd hulle ophoop al die onsuiwerhede wat bestaan in die lug wat ons inasem. So die vraag van skoonmaak is belangrik vir almal, maar die belangrikste vir die rokers en diegene wat hierdie vernietigende gewoonte stop.
Bronne van ligbesoedeling
Natuurlik is die belangrikste van hulle (nie-rokers) word die baie lug, veral in stede. Hier en stof, uitlaat en petrol, en plant uitstoot. Die tweede bron - die krag wat die moderne mens is baie ver van ideaal. Enige skadelike vkusnosti, bymiddels, preserveermiddels, GMO Liquor - dra almal by tot die opbou in die respiratoriese stelsel van skadelike stowwe en slym. 'N gebrek aan beweging (en dienooreenkomstig, minder gereeld en vlak asemhaling) dra ook by tot besoedeling van die respiratoriese stelsel. Al hierdie faktore lei tot die feit dat geen ander keuse as om die longe skoon te maak.
Wenke vir voormalige rokers
Weiering van sigarette self - reg, belangrike en positiewe stap. Maar agter hom moet heel logies geregverdig volg: dit nodig is om uit te vind hoe om die longe skoon te maak van nikotien en hulle te help in die proses van self-suiwering. Die maklikste manier om sulke hulp kan genoem word 'n wandeling deur die denne bos. As dit is nie naby, vervang hulle met 'n lang feeste gevolg deur ontsteking sagtehout wierook stokkies. Hoe om die longe skoon inhaler, 'n duidelike - al ten minste een keer, maar die gesig gestaar met hulle. Dit is belangrik om die regte as om asem te haal kies, dit is, Linden bloei, Juniper, bloekom, fir, denne, kruisement. En moenie vergeet dat na die prosedure kan 'n halfuur nie, of gaan buite of praat. 'N interessante metode is maklik om skoon te maak - Russiese bad. As stoom is ook 'n berk besem, sal die effek te verhoog by tye. En wanneer jy die klippe te voeg om olie te spuug sal nog vinniger gaan.
Diegene wat onlangs by die geledere van nie-rokers moet relearn hoe om asem te haal - ek bedoel dit is korrek asemhaling. botter met warm melk, waarna doen gym of gaan vir 'n loop in die park, langs die rivier of in enige ander plek weg van die pad - 'n goeie manier om die longe van die roker skoon te maak.
Wat beveel mense
En "Premedical" tye mense kyk na die gesondheid van die respiratoriese organe. Daar is baie maniere om die longe skoon te maak. Byvoorbeeld, infusie van liquorice (2 teelepel), en 'n Linden blom (1 eetlepel); kruie gevul met kokende water vir 'n halfuur. As die maand gereeld 3 keer per dag na die doepa drink, die longe raak soos 'n nuwe. Mense beveel ook elecampane wortel. As 15 g van 'n wonderwerk plant gooi koppies kookwater, 'n halfuur om aan te dring en te drink met heuning, dikwels in klein slukkies, slym en gifstowwe uit die longe gaan.
Wel, as jy nog nooit gerook nie, maar bloot wil hul respiratoriese stelsel te verbeter, kry vir die komende somervakansie gastehuis op die strand, waar 'n aantal steeds en dennewoude. Twee weke in sulke omstandighede, groot ondersteuning, verfris en ontsmet jou longe.