Ons weet almal dat aartappelskyfies is 'n leier in die lys van die mees skadelike produkte. Dit sluit in vysokoallergennye toevoeging, 'n oorvloed van wat in die liggaam kan lei tot groot gesondheidsprobleme. Verder moet aan alle skyfies, soos met die smaak van spek, kaas en ander lekkernye, het nie die aanspraak produk in sy samestelling bevat. Almal van hulle is vervang deur skadelike geure.
Maar die ergste, skadelik as chips - dit is kanker in hul struktuur (stowwe wat die opkoms van so 'n verskriklike siektes soos kanker lok). Too bad dat die grootste ondersteuners en verbruikers van chips is kinders en tieners.
Om hierdie rede, moet ouers te kweek in kinders die reg smaak en eetgewoontes. Dit is, bied jou baba nodig het net gesonde kos, verduidelik dat dieselfde winkel gekoop chips is baie, baie skadelik.
Jou kind homself nie aan te bied sonder 'n heerlike crunch van aartappelskyfies? Dan moet jy pita skyfies voor te berei. Verder, vir so 'n gereg, kan jy enige geure voeg: sampioene, suurroom en kruie, kaas, ens In hierdie geval, die kind sal assosieer skyfies met 'n heerlike tuisgemaakte maaltye, nie met die helder verpakking van skadelike produkte uit die winkel ...
Chips Lavash met speserye
dun pita - twee stukke;
n klomp vars dille;
4 eetlepels olyfolie;
Swartpeper en sout.
Fyn kap vars dille, met behulp van chesnokodavki kap al die knoffel. Nou, in 'n mengsel van dille en knoffel moet sout, peper en 'n klein hoeveelheid van die olyfolie by te voeg. Dit alles is deeglik gemeng word.
Volgende moet jy die finale mengsel van pita brood versprei. As jy wil hê dat jou chips kry selfs meer smaaklik, kan jy pre-gesmeerde pita brood met mayonnaise. Maar let op dat in hierdie geval, en kalorieë sal bygevoeg word om jou gereg.
Sit dit alles op 'n bakplaat en plaas in 'n reeds pre-oond. Gaarmaaktyd - 6 minute. Net van tyd tot tyd 'n ogie te hou oor jou chips, want die gereg word baie vinnig voorberei.
Let wel: smeer die pan is absoluut geen rede.
Chips Lavash met paprika en kaas
twee dun lavash;
'n bietjie suurroom;
Rasper die kaas op 'n fyn rasper. Klits een eier met suurroom, voeg 'n mengsel van gerasperde kaas, paprika by en meng alles deeglik. Die gevolglike massa jy sal wil hê om te versprei van die een kant van pita.
Volgende, sny dit in blokkies of driehoeke (as net dies meer) en in die oond gebak om te bak droog te word. Kos Temperatuur - 190 grade, gaarmaaktyd - 4 minute of 'n bietjie meer. In die algemeen, moet die skyfies in die oond wees om die punt, totdat hulle 'n goue kleur te verkry.
Chips van pita in 'n mikrogolfoond
3 eetlepels olyfolie;
teelepel fyn paprika;
teelepel Franse kruie;
half teelepel sout;
een-derde van 'n teelepel suiker;
70 gram van kaas elke harde.
Meng die olie met sout, suiker en speserye.
Volgende moet jy uit te sny 'n sirkel van perkament 2 van dieselfde grootte as die sirkel in jou mikrogolf. Nou Lavash roll vel in 'n roll en in stukke gesny met 'n breedte van ongeveer 3 cm. Soos linte wat jy nodig het om te sit en vou saam. Sny pita brood as jy wil. Die gevorm stukke versprei in 'n bak met die botter en deeglik deurtrek.
Nou moet jy 'n gedeelte van pita brood op 'n perkament op die top sit en voeg 'n klein hoeveelheid van die gerasperde kaas net nie baie dik.
So 'n preform oorgedra in die mikrogolf en die grootste kapasiteit is bereid om vir slegs twee minute. Gedurende hierdie tyd moet jy net gaan lê bereid pita brood op die tweede vel perkament. En so, totdat jy kook al die stukke. Bon Appetit!