Hoe om 'n tennisspeler te word en wat is die kanse om tot die vlak van 'n professionele persoon te groei? - Nuttige wenke - 2021
'N Logiese vraag ontstaan ​​- waarom word tennis uit alle sportsoorte gekies? Die aantal sportdissiplines het immers geen einde en voorsprong nie. U kan iets klassieks kies, soos atletiek, of heeltemal kranksinnig, byvoorbeeld, voetbalfietsry (daar is so 'n dissipline waar volwasse snor mans mekaar 'n reuse bal skop terwyl hulle in die saal van 'n brommer is).
In die eerste plek is tennis 'n universele sport wat doseringspogings betref. Almal hanteer hulle volgens die beste van hul fisieke vermoëns. Diegene wat van die louere van Agassi, Sampras en Djokovic droom, spuit daagliks 4-5 uur in. As u net 'n raket wil dra ter wille van plesier en 'n uitstekende liggaamlike vorm, kan u in u vrye tyd klas toe gaan. En met die nodige omsigtigheid, kan u selfs deelneem aan veteraan-toernooie, waar die laaste ouderdom 85+ is. Dus, om oor 3-4 jaar oud die basiese beginsels van hierdie intelligente sportsoort te begin leer, is slegs relevant vir diegene wat van plan is om die toptien van die wêreldranglys te betree en op die Roland Garros-baan te vlieg.
Vladimir Vladimirovich Pozner, byvoorbeeld, het hierdie sportsoort op homself op 'n baie volwasse ouderdom ontdek en probeer volgens hom drie keer per week hof toe gaan. Maar hy is 84 jaar oud. Dit is nog lekkerder om tennis te speel. U hoef nie al u tyd en finansies te gebruik om Nadal en Zverev by die Australiese Ope te beïndruk nie. U duik net twee uur lank in 'n intelligente en baie dobbelsportkuns tot die uiterste van u eie vermoëns, kry die beste plesier uit die hele proses, laai u liggaam voldoende en verlaat dan gelukkig die hof. Met die noukeurigheid, befondsing en vasberadenheid is daar egter 'n kans om groot hoogtes te bereik, selfs al het u na 12 jaar begin oefen.
Wat fisieke aktiwiteit betref
Tennis is 'n spansport. En om met iemand te kompeteer is baie lekkerder as om die beste in die wiegkamer te probeer benut. Dit is 'n konfrontasie, maar anders as sokker, hoef dit nie die teenwoordigheid van 'n groot aantal mense te wees nie. Tog is dit makliker om een ​​teenstander te vind wat voldoende is met 'n raket as ten minste vyf verdraaglike sokkerspelers. En alhoewel al u spiere by die proses betrokke is, is u hele liggaam van kop tot tone.
Die fisieke aspek laat die meeste mense gewoonlik let op hierdie spesifieke sportsoort, aangesien u baie ervaar in die spelproses. Anders as dowwe hardloop of yster sleep, is tennis 'n sportsoort om na te dink. Dit is nie net vir u om die bal met 'n raket te slaan en te wag totdat dit alles eindig nie; tennis is nie verniet 'n skaak in beweging nie. Volgens die verskeidenheid tegniese tegnieke en taktiese skemas om 'n wedstryd te bou, is tennis miskien die leier onder spansport. Dit is aangenaam, jammer, as jou gunsteling sport nie net spiere ontwikkel nie, maar ook die brein.
Professionals is besig met tot 6 dae per week, en is in 'n taamlike taai regime: vroeë opkoms, twee oefensessies per dag, vroegtydige opknapping en 'n streng dieet. Spelers in klubs kan daagliks 2 uur oefen, beginners kan 3 keer per week slegs 1 uur oefen. En iemand speel net 3-4 dae per jaar op vakansie en voel magies.
Daar is 'n eenvoudige formule: een les per week help u om nie te vergeet hoe die bal en raket lyk nie, twee lesse sal u help om u reeds voltooide vorm te behou; drie of meer vorm 'n goeie basis vir professionele groei. Opleiding is miskien nie altyd interessant en opwindend nie, maar as u nie leer hoe om grootmeester behoorlik te bedien en te dink nie, is dit selfs beter om nie te gaan nie.
Onthou, om sonder 'n afrigter te doen, is 'n slegte idee. Andersins kan onnodige foute en 'foute' in die speltegniek nie vermy word nie. Dit is natuurlik moontlik om self u eie spel te bereik, maar dit neem baie meer tyd as met 'n afrigter. As die fondse u nie toelaat om afsonderlik met 'n afrigter te skakel nie, kan u aanmeld vir groepklasse. Byna elke tennisklub het groepe, en sommige klubs werk slegs met groepe. As die geld in die moeilikheid is, kan u in die somer met die muur speel, dan is dit óf gratis óf vir 'n minimum prys verhuur.
Wat kan u keer om 'n ATP-ster te word?
As die droom om 'n professionele tennisspeler te word, u nie laat gaan nie, moet u eerstens in u paspoort kyk en spesifiek op die geboortedatum. Daar was voorbeelde in die geskiedenis toe spelers daarin geslaag het om by die top 20 van die sterkste tennisspelers op die planeet in te breek en begin speel op die ouderdom van 16-17. Neem selfs die helderste John Isner. Maar as u reeds 20 of 25 is, dan is al die kanse verlore, helaas. Daar is baie redes hiervoor, byvoorbeeld 'n lang oefenperiode tot die vlak van 'n pro. Selfs as u te begaafd is, sal dit nog baie jare duur om al die subtiliteite van hierdie sportsoort te begryp, en teen daardie tyd sal u te oud wees om professioneel te presteer.
'N Illustrerende voorbeeld is die groot sokkerspeler Paolo Maldini, wat na sy professionele sokkerloopbaan tennis voltooi het. Daar was geen twyfel dat hy 'n puik atleet was nie, maar in sy enigste wedstryd op professionele vlak het hy met 'n telling van 1: 6 verloor en nie meer op die professionele arena verskyn nie. U kan natuurlik u geluk probeer, maar u kan steeds nie die beste bereik nie. Die feit is dat die reëls van keuring tot die hoogste vlak dit vir beginners nog moeiliker gemaak het - op ITF-termynkontrakte (intreevlak) gee hulle nou glad nie klassifikasiepunte nie, op ATP-uitdagers kry hulle punte vanaf die halfeindronde. Eenvoudig gestel, u bestee baie geld om agter te kom met die gradering.
Ja, professionele tennis is 'n baie duur sportsoort. Dit is geen toeval dat die ouers van professionele atlete baie opofferings maak om hul kinders te betower in die Grand Slam-toernooi nie. Om 'n hof te huur, toerusting, 'n goeie afrigter, verhuis is 'n baie duur plesier. In die beste geval is 300,000 vir alles nodig; in die slegste plek, miljoene. 'N Plus kan bereik word slegs deur die nommer van die beste in te voer. Hier is u en advertensiekontrakte, en supergelde. En dan kla professionele mense oor roofdiere. So, byvoorbeeld, die skrywer van die kragtigste liassering in die geskiedenis van wêreldtennis, het Sam Grot gesê: 'Ek het in 2009 in die hooftrekking van die Australiese Ope gespeel en 'n rekord van $ 19.400 vir myself gekry. Nie sleg nie? Nadat ek betaal het vir die vervoer van rakette, afrigtingsdienste en akkommodasie, het ek met 1 dollar huis toe gegaan - en dit was net omdat die nulbetaling nie deur die rekenaarstelsel sou gaan nie. In 2012 het ek 13 toernooie gespeel en 20 343 verdien. Vlugte, hotelle, kos, vragmotors, klere en ander uitgawes - alles kos ongeveer dieselfde. Ek moet kamers huur vir iemand vir twee, goedkoper vlugte met oordragte kies, en dit is waar dit werk. " En alhoewel tops miljarde rande verdien, maak die res eindig. Daarom moet professionele persone na borge soek.
'N Uitgang vir 'n amateur
As sport sonder kompetisie vir u nie denkbaar is nie, as u ten minste op amateurvlak na nuwe prestasies en oorwinnings wil, dan kan u u vertel van 'n ander voordeel van hierdie edele sport. Gestel jy is tussen 20 en 25 jaar oud. U het nie tyd om 'n voorsprong te word nie, maar die dors na oorwinnings het nie verdwyn nie. Vir mense soos u is daar amateur- en klubligas, waar daar ook kompetisies gehou word, is daar opwinding en dryfkrag. Daarbenewens is daar ITF Seniors-toernooie, waar meestal voormalige beroepslui speel - hier kan u fantastiese spelers ontmoet. Die belangrikste ding is om nie te vergeet dat jy op enige ouderdom en sport kan tennis speel nie - daar sal altyd 'n teenstander op die skouer wees as jy genoeg moeite doen. Hy is nie so elitêr dat gewone amateurs die geleentheid ontneem om mee te ding nie.
Ons hoop dat ons u van die belangrikste ding oortuig het - tennis is oop vir almal en vir almal. Laat die verhale van professionele meesters, wat al van 5-7 jaar oud is, hulle nie verwar nie. In tennis is die aangenaamste ding die proses wanneer u 'n stel op u laaste bene wen en 'n ongelooflike klap stuur, wat Makinroy self sou beny, 'n bal in die lyn. Of wen 'n stel met aas. Laat ons op die een of ander manier aandag gee aan die kwessies wat enige beginner tennisspeler moet oorweeg.
Die mees algemene fout is 'n walglike afrigter wat nie onderrig gee nie, maar slegs geld ontvang. As u doel eenvoudig is om te leer hoe om te dien, dan is so 'n 'spesialis' meer as genoeg. As u goed wil speel en aan amateur-toernooie wil deelneem - moet u na 'n meester soek.
Die tweede algemeenste fout is wanneer 'n beginneratleet beseer word op 'n "gelyke grond" net omdat hy die verkeerde toerusting gekies het. Sommige mense verkies om op professionele tennisskoene te spaar, wat lei tot ontwrigting, verstuikings en ander probleme. En dit is die moeite werd om meer in detail op toerusting te dink.
Wel, hardloopskoene en gimnasiums is nie geskik vir die hof nie! Konstante ruk en rem dra by tot enkelbeserings. En tennisskoene is geskep om alle risiko's tot die minimum te beperk. Boonop moet u let op die loopvlakpatroon, want howe het, soos ons weet, verskillende bedekkings. Daar is universele sneakers met 'n gekombineerde loopvlakpatroon, wat geskik is vir grond en gras, maar sonder om hierdie subtiele kennis te ken, kry baie beginners die verkeerde skoene en kla hulle dat daar baie geld spandeer is, maar geen nut het nie.
Tennisklere het ook 'n aantal funksies in vergelyking met gewone klere. Daar is toernooiklere van sintetiese produkte van hoë gehalte, en daar is oefenklere van gewone katoen. Waarom is sy beter as gewone sportshorts en T-hemde? Dit beperk ten minste nie bewegings nie, vryf nie en word feitlik nie gevoel nie. En die belangrikste is dat goeie professionele ammunisie vogverwyderende eienskappe het, wat veral waardeer word na 'n gespanne wedstryd, waartydens die atleet baie vog verloor. Daarom dra professionele atlete nie gewone kortbroek onder kortbroek nie, maar spesiale onderbroek wat u red van onaangename sensasies.
En natuurlik die raket. Daarsonder is 'n tennisspeler soos 'n ridder sonder 'n swaard. En daarom is die benadering tot die keuse van 'n instrument streng individueel. Baie hang af van die atleet, sy geslag en gewig. Byvoorbeeld, 'n sportracket verskil in baie opsigte van 'n amateurracket, waarvan die belangrikste gewig is - onder sportrackets is daar geen ultrale ligte nie, en by amateurreklame is daar nie swaar nie. Van groot belang is die raket van die raket: 'n groot rand slaan harder, dit speel 'n groter speelplek. 'N Langwerpige rand gee versnelling en ontwikkel gevolglik krag.
Twee rakette met dieselfde gewig, maar met 'n ander balans, speel anders. 'N Racket met 'n balans in die kop voel swaarder, met 'n balans in die handvatsel - ligter. Balans in die kop gee die raket krag, in die handvatselbeheer. Gewoonlik word alle sportrackets vervaardig met 'n balans in die handvatsel, en amateur - in die kop of neutraal.
Let op die lengte; dit is ook nie so eenvoudig nie. Die standaardlengte van die raket is 685 mm (27 duim), en die reëls verbied om racets langer as 32 duim (ongeveer 800 mm) in kompetisies te speel. Amateurkrakette word egter langwerpig geproduseer om die trefkrag te verhoog.
En dit is natuurlik belangrik om aandag te gee aan die snaarspanningskema. Die spanningsdiagram toon hoeveel lengte- en dwarsstringe op die raket aangebring is. Die eerste syfer dui die aantal lengtelyne aan, die tweede - dwars (18/19). 'N Raket met 'n swak rekkrag slaan harder, 'n sterk, taai rek maak beter beheer van die bal moontlik, maar dit is slegs vir ervare spelers. Rackets met 'n verminderde string digtheid slaan harder en gee meer rotasie aan die bal. Natuurlik kan 'n beginner nie al hierdie subtiliteite verstaan ​​nie. Maar vir sulke doeleindes is daar 'n spesiaal opgeleide persoon - 'n stryder wat met 'n ervare oog die nodige rek kan aanbeveel.
Soos u kan sien, is tennis 'n kompetisie, nie net fisiek nie, maar ook tegnologies. Daarom benader vervaardigers van ammunisie die ontwikkeling van toerusting met dieselfde sorg as aviconstructors. Dikwels word die nuutste tegnologie en materiale in tennistoestelle gebruik wat so 'n hoë prys bepaal. Maar danksy hierdie innovasies voel die tennisspeler so gemaklik as moontlik in die oefen en op die baan.
Tennis is 'n enkele sport waarin spelers meeding deur 'n bal met 'n raket na die teenoorgestelde helfte van die veld te stuur, waar die tweede atleet of 'n span van 2 spelers geleë is. Toernooie word op die veld gehou met 'n spesiale nasien, wat die hof genoem word, want die atlete gebruik balle en rakets.
Tennistoernooie word voorwaardelik verdeel in dames en mans. Daar kan ook toernooie gehou word waarin vroue en mans aan mekaar deelneem, in pare verdeel (1 verteenwoordiger van 'n ander geslag in die span).
Klasse in hierdie sportsoort word die beste begin in 'n tyd waarin die kind die ouderdom van 6-8 jaar bereik. Gedurende hierdie periode sal die afrigter die talent in die kind kan onderskei, wat hom sal help om die student se toekomstige sportloopbaan te voorspel. Hoe beter die afrigter is, hoe groter is die kans dat die kind ooit 'n wêreldbekende atleet sal word.
Die opleiding word in verskillende fases uitgevoer: die eerste jaar - uithouvermoë-opleiding en verslawing, die tweede - tegnologie en die ontwikkeling van taktiese denke, die derde jaar en daarna - die ontwikkeling van tegnologie, deelname aan toernooie.
Tennisatlete is natuurlik nie beskerm teen beroepsiektes nie:
beserings (verstuiting, skeuring van ligamente, frakture en ander),
siektes van die ligamente en senings.
Hierdie sport is teenaangedui by mense wat aan die hart, bloed, gewrigte en ander chroniese siektes ly. Natuurlik versterk professionele opleiding in hierdie sport alle spiergroepe, en as 'n atleet slaag, kry hy 'n hoë salaris en die geleentheid om in die beste tennisklubs ter wêreld te werk.
Belangrike persoonlike eienskappe
Hierdie sport word nie net met fisieke aktiwiteit geassosieer nie, maar ook met aktiewe breinaktiwiteit. Die atleet moet nie net oor die veld beweeg nie, maar ook die optrede van sy teenstander kan voorspel en ontleed. Daarom sluit die belangrikste persoonlike eienskappe van 'n tennisspeler die volgende in:
verhoogde liggaamlike uithouvermoë,
die vermoë om na die afrigter te luister en aan al sy vereistes te voldoen,
die vermoë om onafhanklik en as 'n span te werk,
die vermoë tot introspeksie,
Tydens oefening en toernooie moet 'n tennisspeler standvastig, geduldig en onbaatsugtig wees en sy oorwinning bo alles plaas!
Waar om tennis te studeer
In voorbereidingsklasse beveel afrigters kinders van 5-6 jaar aan, want atlete van 11 tot 13 jaar kan op professionele vlak gaan. Die kind kan tennis speel, inskryf by 'n sportskool, tennisklub. Persoonlike lesse met 'n afrigter op 'n gehuurde baan is ook gewild.
Professionele tennisspelers moet vir 'n paar uur minstens 5 keer per week oefen, maar amateur tennisspelers kan 2-3 keer per week klasse bywoon! Om te begin oefen, benodig die atleet uniforms, toerusting (rakette, balle, skoene) en goeie gesondheid.
School of Tennis "Tennis Capital", Moskou
Op hierdie skool kan volwassenes en jong studente tennis begin speel, privaat- of groepklasse bywoon, sowel as toernooie en kompetisies. Verteenwoordigende kantore van die skool is in verskillende dele van Moskou naby metro-stasies geleë, dus dit sal gerieflik wees vir kinders en hul ouers om na die lokaal te kom. Individuele atlete word aangebied vir atlete wat hul vaardighede wil verbeter en op 'n professionele vlak wil bereik, en groeplesse vir amateur-tennisspelers.
Europese Skool vir Tennis, Moskou
Op skool kan studente 'n tennisloopbaan begin, hul vaardighede verbeter of hierdie sport op amateurvlak beoefen. Klasse word aangebied deur bekende opleiers, waarvan die kwalifikasies deur internasionale organisasies bevestig word.
Tennisspelers ontvang tantieme vir elke suksesvolle toernooi. Maar die atleet betaal self vir vervoerkoste, etes en verblyf in die geval van uitstappies na ander stede en in die buiteland, wat enkelspelersport en spansport onderskei. Die finansiële las neem ook toe as 'n afrigter, ouers, fisioterapeut, dokter, ens. Saam met 'n atleet reis.
Die grootte van die prysgeld hang af van die voorbereidingsvlak van die atleet en die toernooi waaraan hy deelneem. Daarom is dit onmoontlik om 'n vaste koers te noem!
Sarong - dit is 'n verhaal, hoe om aan te trek en te bind, foto
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Hoe om 'n professionele tennisspeler te word