Ontbyt Burritos met Chorizo ​​en eiers resep - Nuwe resepte
Ontbyt Burritos met Chorizo ​​en eiers
12 gram vars Mexikaanse chorizo ​​-worsies van goeie gehalte, omhulsels verwyder
4 meel tortillas van 9 tot 10 duim in deursnee
2/3 koppie (of meer) gerasperde Mexikaanse vierkaasmengsel (3 tot 4 onse)
1/2 koppie (of meer) gekapte vars koriander
1/2 koppie gekoopte tomatillo salsa
1 avokado, gehalveer, ontpit, geskil, in skywe gesny
Braai chorizo ​​in 'n groot kleefvrye pan oor medium-hoë hitte tot gaar, 5 tot 6 minute. Voeg uie by; braai 30 sekondes. Oordrag na bak; deksel om warm te bly. Vee pan uit. Klits eiers in medium bak; besprinkel met sout en peper. Voeg olie by dieselfde pan; verhit oor medium hitte. Voeg eiers by; kook tot sag roer. Verwyder van hitte; deksel om warm te bly.
Verhit tortillas in 'n ander koekpan tot buigbaar, 20 sekondes per kant. Verdeel chorizo ​​tussen tortillas. Bedek met kaas, eiers, koriander, salsa en avokado. Vou die kort sye in en die onderste klep na bo; rol tortillas op.
Een porsie bevat: kalorieë (kcal) 628,6 %kalorieë uit vet 54,2 vet (g) 37,8 versadigde vet (g) 12,1 cholesterol (mg) 359,4 koolhidrate (g) 36,7 dieetvesel (g) 8,0 totale suikers (g) 2,7 netto koolhidrate ( g) 28.7 Proteïen (g) 27.8 Natrium (mg) 1217.7 Resensies Afdeling
Chorizo ​​ontbyt Burritos
Dit sou maklik wees om al die eer aan die tuisgemaakte chorizo ​​in hierdie epiese ontbytburrito's te gee.
En dit is waar, as u toegang tot 'n bondel outentieke chorizo ​​het, kry dit 'n kerf, maar daar is 'n verborge rede wat mense blykbaar deur hierdie burrito's laat opgooi. Wenk: dink groen.
Die subtiele soetheid van geroosterde tamaties lyk skynbaar moeiteloos met eiers, so as u nog nooit voorheen salsa's in u ontbytburrito's in u ontbytburritos gebruik het nie!
'N Standaard Salsa Verde is 'n uitstekende opsie vir hierdie burrito's en beslis die moeite werd om te probeer, maar vandag gebruik ons ​​'n Tomatillo-Chipotle Salsa om 'n ekstra sweem van rokerigheid by hierdie buitelandse burrito's te voeg.
Verhit groente-olie in 'n groot kleefvrye pan oor medium-hoë hitte. Verkrummel die chorizo ​​in die pan en kook die vleis met 'n houtlepel vir ongeveer 10 minute of tot gaar. Haal uit die pan en hou eenkant.
Voeg hasjbruin in dieselfde pan, geur met sout en peper en kook nog sowat 10 minute tot die aartappels bruin en bros is. Verwyder hasjbruin, hou eenkant en vee die pan uit.
Klits eiers in 'n groot bak, klits melk by en geur met sout en peper. Verlaag die hitte in die pan tot medium-laag en voeg eiers by. Roer eiers, roer elke 30 sekondes met 'n rubberspatel, vir ongeveer 6-8 minute totdat eiers gaar is (maar nog effens nat lyk), en voeg die Monterey Jack-kaas halfpad by. Sit eenkant en vee weer die pan uit.
Om burrito's bymekaar te sit, laai cheddarkaas, chorizo, hasjbruin en eiers op die middel van die tortillas. Vou die boonste stukke van die tortilla oor mekaar en dan die kante.
Plaas die gevoude burrito's versigtig terug in die pan en kook 'n paar minute aan die kant, sodat die tortilla effens skerp word. Bedien met jou gunsteling toppings.
Kook u plantaardige eiers volgens die pakketinstruksies.
Lugbraai/rooster jou aartappels vir 20 - 25 minute.
Voeg in 'n gietysterpan oor matige hitte 3 eetlepels ekstra olyfolie saam met u "Chorizo" en sout en peper na smaak by. Kook vir 5 - 7 minute tot bruin.
Plaas jou tortillas op 'n papierhanddoek en mikrogolf vir 10 - 15 sekondes tot net warm en buigbaar.
Neem 'n tortilla, voeg 'n bietjie "Chorizo", eier en grasuie by. Rol op tot 'n burrito en rooster in 'n droë pan (eers naadkant na onder) tot goudbruin aan beide kante. Geniet met gesnyde avokado en vars salsa.
Ontbytburrito's is 'n goeie manier om jou naweekoggend te begin. Hulle is vullend en lekker en nie te ingewikkeld om voor te berei nie. Ons is mal oor ontbytburrito's, saam met roereiers en chorizo, maar dit is ook lekker saam met ontbytwors.
As daar nog burrito's oor is, wat onwaarskynlik is, kan u dit toedraai en vries om later te gebruik as u 'n baie vinnige ontbyt nodig het.
Om te maak Mexikaanse ontbyt -burrito's, benodig u: 6 groot eiers, 10 oz. Mexikaanse chorizo, 1 groot wit aartappel en frac12 medium -wit ui, 1 klein bossie sprietuie, 6 gram ranchero -kaas (queso ranchero), 2 medium avokado's, 4 groot of 6 medium meel tortillas, 2 koppies gunsteling salsa.
Berei die Chorizo ​​voor
Sny die chorizo ​​in die lengte in die helfte.
Verwyder die omhulsel en gooi dit weg.
Breek die chorizo ​​in blokkies.
Kook die Burrito -vulsel
Kap die uie en aartappels in stukke & frac14 ″. Oor medium hitte, kook die uie in 1 teelepel. olie vir 1 minuut.
Voeg die aartappels by en kook vir 10 tot 12 minute totdat die aartappels begin verbruin.
Voeg die chorizo ​​by en kook vir 12 minute totdat die chorizo ​​die meeste vet opgegee het.
Klits die eiers en giet dit in die pan.
Laat die eiers vir 'n minuut stol. Draai dan om. Kook tot die eiers net gestol het en breek die eiers met jou spatel op. Kook indien nodig nog 'n paar minute totdat al die eier gaar is.
Rol die Burrito
Nou kom die prettige deel, wat jou burrito maak.
Begin deur die avokado in stukke van 14 cm te sny. Sny die sprietuie in baie dun ringe, insluitend die 2 "van die groen stam.
Verhit die tortillas in 'n droë pan totdat dit begin opblaas en buigbaar word. Verhit dit vir ongeveer 30 sekondes per kant.
Plaas die chorizo ​​en eiers op die warm tortilla's en voeg dan ongeveer 1 oz by. gekrummelde kaas, 'n paar eetlepels. in blokkies avokado en 2 eetlepels. van salsa.
Vou die onderkant van die tortilla ongeveer 1 ″ op en vou dan die kante van die tortilla in ongeveer 1 ″.
Rol die burrito styf terwyl jy die kante van die tortilla styf vasdraai.
Dit moet 'n digte silinder met ewe punte vorm.
Sny die burrito in die helfte om voor te sit.
Bedien met ekstra salsa vir doop en 'n bietjie gekapte avokado bedek met gekrummelde kaas en gesnyde sprietuie aan die kant as garnering. 'N Bietjie suurroom of crema is ook puik.
Varkgemaal - Tradisionele Mexikaanse Chorizo ​​en Spaanse Chorizo ​​is 'n pittige varkwors, maar jy kan nog steeds lekker smaak as jy iets anders verkies. Vervang gerus spek, gemaalde beesvleis as u nie 'n fan van varkvleis is nie, gemaalde kalkoen as u 'n lae -kalorie dieet het, gekapte patats as u vegetariër is, of soyrizo as u vegan is.
Chorizo ​​geurmiddels - U kan voorafgemaakte chorizo-speserye by die kruidenierswinkel koop, of u kan dit self maak. Dit is die beste om u eie geurmiddels te maak as daar sekere speserye is wat u moet vermy vir 'n meer beperkende dieet. As jy nie seker is waar om te begin nie, probeer my tuisgemaakte chorizomengsel.
Botter - Ek beveel ongesoute botter aan as u die soutinhoud wil beheer, en olyfolie of ghee kan ook gebruik word vir Paleo- en Whole30 -dieet.
Ui - Vidalia-geel uie is 'n goeie idee vir hul soet soetheid. As u 'n Low Fodmap -dieet volg, kan u 'n geel ui vir die groen uie of preie plaas.
Broei Green Chiles Luikchilies kom algemeen in die suide voor, hoewel dit seisoenaal kan wees. Gebruik gerus gewone groenrissies of laat weg as jy van 'n ligter geur hou. Ek hou veral van die 505 Hatch Green Chile -handelsmerk. U kan soms 'n groot pot by Costco kry as u geluk het!
Eiers - Eiers is 'n uitstekende bron van proteïene, maar dit kan baie kalorieë bevat. Vervang gerus met eierklitsers om kalorieë te verminder of eierwitte om cholesterol te verlaag. Of maak u ontbytburrito sonder eiers! Wie sê eiers word benodig vir ontbyt? Ontbyt is 'n tyd van die dag!
Cheddarkaas - Cheddar voeg 'n bietjie sout by die mengsel, hoewel dit verruil kan word vir Mexikaanse kaas, Monterey jack -kaas of selfs peperjack as dit meer jou styl is. Suiwelvry? Los dit of vervang jou gunsteling veganistiese kaas!
Suurroom - Ek sit graag die suurroom op die warm meel tortilla voordat ek die eiermengsel byvoeg. Dit hou alles bymekaar en verseker dat u suurroom by elke happie kry! Gebruik gewone Griekse jogurt vir lae -koolhidraat- en keto -diëte.
Tortillas - Persoonlik verkies ek om rou tortilla's te gebruik wat jy in 'n droë braaipan kook voordat jy begin, maar as jy 'n koolhidraat-opsie soek, gebruik my gesin Mission's Carb Balance Tortillas. As jy die tortilla heeltemal wil oorslaan, doen 'n chorizo ​​burrito -bak! Ek hou van 'n goeie bak chorizo ​​-worsbak wat hoog is met avokado vir lae -koolhidraat-/keto -eters.
Die basiese metode:Hoe om vriesvriendelike ontbyt-burrito's te maak
Laag soos 'n pro
Die sleutel tot werklik aangename burrito's vir vries-tot-oond-ontbyt is in die lae. Laat die gerasperde kaas die eerste bestanddeel wees wat u oor die tortilla smeer wanneer u die burrito's saamstel. Die romerige, gesmelte Monterey Jack dien as 'n versperring wat verhoed dat die tortilla pap word terwyl die aartappels en eiers ontdooi en kook.
Ontbytbroodjies wat voorlê
Hierdie vriesvriendelike ontbytbroodjies, wat in groot hoeveelhede gemaak is, is die oplossing vir 'n maklike en lekker ontbyt, selfs op die mees gejaagde oggende. Omdat u vooraf moeite doen om ontbyt voor te berei, verdien u die beste uit u pogings, en daarom sal hierdie toebroodjies u meer as 'n week se ontbyt deurmaak.
1 koppie fyngekapte wit ui (van 1 medium ui)
¾ koppie gekapte vars koriander
3 eetlepels vars lemmetjiesap (van 2 lemmetjies)
12 gram vars Mexikaanse chorizo
1 gram queso fresco (vars Mexikaanse kaas), verkruimeld (¼ koppie)
8 (6-duim) mielie- of meel tortillas, verhit
Roer ui, koriander, lemmetjiesap en ½ teelepel sout saam in 'n bak. Laat af en toe roer totdat dit gereed is om te gebruik.
Verhit 'n groot kleefvrye pan oor medium hoog. Voeg chorizo ​​by. Kook, roer gereeld en breek dit op met 'n houtlepel, totdat die meeste vet opgelos is en chorizo ​​gaar is, ongeveer 5 minute. Verwyder van hitte. Oordra na 'n bord bedek met papierhanddoeke. Vee die pannetjie skoon.
Klits eiers en res van ½ teelepel sout saam in 'n bak. Voeg olie by die stoofpot oor medium hitte. Voeg eiers by. Kook, roer aanhoudend, tot net gestol, ongeveer 3 minute. Verwyder van hitte.
Verdeel chorizo, roereier, avokado, queso fresco en uiemengsel eweredig tussen warm tortillas. Bedien met warm sous.
Kook die chorizo ​​stadig in 'n mediumgrootte pan en breek dit uit tot dit heeltemal gaar is (ongeveer 10 minute). Dreineer oortollige vet indien nodig.
Klits eiers in 'n medium bak. Voeg eiers en die helfte (5 onse) van die gekookte chorizo ​​by 'n Ziploc & reg Zip'n Steam -mikrogolfoondsak. Plaas in mikrogolf vir 2 en 12 minute.
Verdeel gaar chorizo- en eiermengsel onder tortillas. Bedek met avokado en kaas. Rol tortillas op. Draai dit in perkamentpapier toe en bêre dit in die opbergsakke van die Ziploc & reg -merk.
Hierdie ontbytburrito's kry hul proteïen uit maer kalkoen en roereier. Stap 2 Gooi.
Mexikaanse ontbyt Burritos resep resep Ontbyt Burritos Mexikaanse ontbyt Burrito resep Ontbyt Burritos resep
Ons lewer bakke burritos tacos nachos en soms.
Ontbyt burrito. Koppie gerasperde mozzarella. Leer by mede-stigter Bert Mueller die stappe wat ons geneem het om Kalifornië Burrito veilig te maak. Ons skoondogter het 'n ontbyttradisie begin toe ons dit besoek het, en dit het verander in hierdie ontbytburrito wat nacho-skyfies daarin saam met eiers aartappels en kaas gekneus het.
28032021 Ontbyt Burrito -resep. Bedien dit saam met jou gunsteling salsa en geniet jou tuisgemaakte burrito. Proteïenkraghuise soos maer kalkoen en roereier vul hierdie versadigende burrito wat die maag tot die middagete weghou.
Skrywer en redakteur met 'n agtergrond in nuus. Krista Yoder Due West South Carolina. Beste BBQ -restaurante in Bangalore -distrik Bengaluru.
Geleë in HSR Bengaluru. Ontbytburrito's is een van die beste maaltydopsies as u in 'n tydperk verkeer. Kalifornië Burrito Online BESTEL ONLINE.
12082016 Hoe om ontbyt te maak Burritos Stap 1 Klits eiers Klits die eiers melkroommengsel koljander en sout saam in 'n groot bak en hou eenkant tot benodig. 22 gram proteïen. Dit is perfek vir 'n brunch, want jy kan dit die vorige aand voorberei en die volgende oggend bak.
Die bestanddele wat u nodig het om hierdie lekker lae -koolhidraatburrito te maak, is maklik in u kombuis beskikbaar. Nacho Skoondogter Kaasontbyt Burrito. Leer van mede-stigter Bert Mueller die stappe wat ons geneem het om die Burrito in Kalifornië veilig te maak.
Vind Tripadvisor -beoordelaars se resensies oor BBQ -restaurante in Bengaluru, en soek op prysplek en meer. Die tortillas bied energie en kan elke groente en proteïene huisves om 'n heerlike ontbyt te maak. Koste 500 vir twee persone benewens uitsluitend die toepaslike belasting en heffings, indien enige.
22122020 Ontbyt Burrito -oondpan 'n Vriend het my hierdie burrito -oondresep gegee en ek het dit aangepas om by ons gesin te pas. 03012020 Bestanddele vir 'n lae -koolhidraat -ontbytburrito. Lewer Mexikaanse kitskos Gesonde kos.
Gesonde ontbyt Burrito -resep Tuisgemaakte bemeesteringsresep In 2021 Gesonde ontbyt Burrito Gesonde ontbytresepte Maklike gesonde ontbyt Burrito -resep
Hierdie ontbyt -burrito's bevat tator -tots eiers, spek en worssaus, dit is gevul met goedheid en die beste br -wors -resepte ontbytgeregte
Chorizo ​​ontbyt Burritos resep resep Chorizo ​​ontbyt ontbyt Burritos resep Chorizo ​​resepte
Geen Bak Ontbyt Burrito Resep Ontbyt Burritos Resepte Ontbyt Bak
Ontbyt Burrito Resep Vriesvriendelik Botter Jou Koekie Resep Ontbyt Burritos Resep Resepte Mexikaanse Kos Resepte
Die geheime truuk om die perfekte ontbyt -burrito te maak, eet nie hierdie resep nie Ontbyt -burrito's, perfekte ontbyt, heerlike gesonde ontbytresepte
Veggie Ontbyt Burritos Ertjies En Kryte Blog Resep Veggie Ontbyt Vegetariese Ontbyt Resepte Ontbyt Wraps Resepte
Leer kinders hoe om 'n ontbyt -burrito -resep te maak Ontbytresepte, kinders -ontbyt -burritos -ontbytresepte
Veggie Ontbyt Burritos Ertjies En Kryte Blog Resep Veggie Ontbyt Ontbyt Burritos Burritos
Speld op gesonde ontbytresepte
10 gesonde ontbytresepte wat u kan maak as u haastig is Ontbytresepte Ontbyt -Burritos -resep
Ultimate Breakfast Burrito Recipe Video Tatyanas Alledaagse kosresep In 2021 Ultimate Breakfast Tatyana S Everyday Food Beef Recipes Easy