Hoe u Pickleball Serve kan verbeter - Sport - 2022
Hoe u Pickleball Serve kan verbeter
Pickleball-bedienings beweeg stadig, omdat die balle geperforeer is.
Die naam pickleball is in die somer van 1965 deur Joel Pritchard, William Bell en Barney McCallum vernoem na die familie troeteldier. Hulle doel was om 'n speletjie te ontwerp wat die hele gesin kon speel en geniet gedurende die luilekker dae van die somer. Een van die sleutels om 'n goeie bakkie te wees, is om 'n verskeidenheid bedienings te gebruik wat u konsekwent goed kan doen. As u dien 'n bietjie werk benodig, is dit om die beste te verbeter, om gereeld te oefen en verskeidenheid te ontwikkel.
Leer en verstaan ​​die tegniekreëls voordat u opgeoffer word. Die Internasionale Federasie vir Pickleball-reëls meld dat u 'n onderhandse beroerte moet gebruik wanneer u dien, en die bal moet gekontak word voordat dit bons. U slaanarm moet in 'n boog na bo swaai en die kop van u paddle moet onder u middel wees as u met die bal in aanraking kom. Albei voete moet agter die basislyn wees en u voete kan nie aan die lyn of aan enige deel van die baan binne die lyn raak nie, na kontak.
Gaan na 'n pikbalbaan, neem 'n paar balle en oefen die meganika van die slag. Staan aan die kant van die middellyn en ongeveer 'n voet agter die basislyn, met u voorvoet wat na u doelwit wys, die dienskassie skuins oor die baan en aan die teenoorgestelde kant van die net. Byvoorbeeld, as u regs van die middellyn staan, is die doeldiensvak aan u linkerkant. Hou u paddle vas sodat die kop na die aarde neerkom en dat die gesig parallel aan die net is. Hou die bal in u hand wat nie slaan nie en steek u arm uit na die net sodat dit in lyn is met u teiken.
Trek u gewig op u rugvoet terwyl u 'n kort terugswaai neem. Los die bal uit u hand en swaai u slaanarm met 'n boulbeweging vorentoe in 'n boog, van laag tot hoog. Trek u gewig op u voorvoet en kontak die bal onder u middel met die gesig van u paddle parallel aan die net of skuins na bo. Hou die pad van u swaai reguit op 'n denkbeeldige lyn van die kontakpunt tot u teiken. Nadat u met die bal kontak gemaak het, moet u u paddle vorentoe in die rigting van u teiken swaai.
Maak aanpassings om foute reg te stel. As u dien in die net gaan, maak u die gesig van die paddle oop en draai dit na bo. Vermy ook dat die bal te laag laat val voordat u dit tref. As die bal te lank gaan, maak die gesig van die paddle toe, sodat dit meer parallel met die net is en kontak die bal so naby as moontlik teen die middel. As u dien oor die net gaan, maar te kort beland, hou u gewig vorentoe deur die kontakpunt en volg dan u handarm so ver moontlik na u teiken.
Verbeter u dien deur verskeidenheid te ontwikkel. Oefen om diep in te slaan om teenstanders wat daarvan hou om terug te kruip by die basis in te hou. Oefen om kort bedienings te tref as u teen stadiger spelers speel. Staan na die kantlyn van u dienskas en oefen om met 'n skerp hoek van die hof te slaan om u teenstander wyd en syd van die baan te trek. Ontwikkel lae, vinnige bedienings en stadiger, lojale bedienings om u teenstanders op hul tone te hou.
Ontwikkel konsekwentheid in plaas daarvan om aas te probeer bedien. Anders as tennis, kry jy net een porsie in pickleball. As u 'n groot voorsprong doen en 'n fout maak, het u u kans verloor om 'n punt te behaal.
As u gedurende die somer op buitebane speel, moet u seker wees dat u 'n paar uur voor u wedstryd hidreer en drink baie water tydens u wedstryd om hitteverwante probleme soos krampe, hitte-uitputting en hitteslag te vermy.