awezenzisi ekhaya ""cardio slim 'nje enjalo -- a amatebhe, esebenza kahle, elula, onokwethenjelwa futhi ngesikhathi esifanayo ezihlangene. uma kudingeka, kungenziwa eligoqiwe kalula futhi silahle ekamelweni. ""cardio slim"" -- a simulator (izibuyekezo ukuphakamisa) ukuthi kufanelekile kokubili amadoda nabesifazane, wabasaqalayo noma ochwepheshe. qeqesha kungenzeka noma ubani ukudonsa sibalo, ulahlekelwe isisindo noma nje ukuze ngizigcine ngiwumqemane. usayizi idizayini ezimangelengele, amazinga eziyisikhombisa ukumelana naye. liphinde ifakwe microcomputer, okuyinto, embonweni abaklami, okubonisa mangaki ama--calories ulahlekelwe nendlela babi. amakilasi ku ""slim cardio"" hamba akukho umthwalo phezu emgogodleni nezihlanganiso, ngaleyo ndlela hhayi kuphela ababonisa imisipha, kodwa iqinisa inhliziyo yakho. ngakho--ke, kuba ezifanele ngisho abantu abanenkinga zenhliziyo. ukuze kuzuzwe umphumela oyifunayo kwanele nje 20--30 ngomzuzu amaseshini ngosuku. encwadini ngamunye, umlobi uzichaza kancane. daria dontsova umangalele ngokuphindaphindiwe ukuthi unakho izici ezifanayo kanye protagonists yabo, futhi ezimweni eziningi ezihlekisayo, izimpawu ezincwadini zalo, kwenzeka ekuphileni kwakhe. 4 emuntwini wephasi, umosi bekangasililitho nekamadaniswa nofaro. ipilo yakhe nengomuso lakhe bekubonakala kusezandleni zakafaro. ngelinye ilanga wakhe wabuza ujehova wathi: “bengingubani bonyana ngingaya kufaro ngiyokukhupha ama--israyeli egibhide?” (eks. 3:11) phela eminyakeni ema--40 ngaphambilini, umosi wakhe wabaleka egibhide. njeke, kungenzeka bekazibuza ukuthi, ‘kghani ligadango elihlakaniphileko na bona ngibuyele egibhide, ngizifake engozini, ngibe yinyamana kakatsu kufaro?’