Basalt Pebbles 25-50mm 500kg Big Bag | Breukers Bouwmaterialen B.V.
Home › Zand en Grind › Tuingrind › Grind › Basalt Pebbles 25-50mm 500kg Big Bag
Basalt Pebbles 25-50mm 500kg Big Bag
Op bestelling verkrijgbaar in big bags a 500kg.
Met 1000kg kunt u ca 13m2 afdekken. Koebaai, stres! Eet dit só weg | SARIE
FOTO Unsplash / Ali Inay	Verwante Artikels
Koebaai, stres! Eet dit só weg	deur Lydia van der Merwe
Endorfien, dopamien, oksitosien, serotonien en GABA (gamma- aminobottersuur) … Tongknopers, ja, maar dié 5 breinboodskappers kan jou gelukkiger laat voel en minder laat stres. Jy kan dit vermeerder deur aan die regte kos te peusel.
GABA (gamma-aminobottersuur) is ’n breinboodskapper wat stres, angs en senuweeagtigheid troef. Dit help jou ook beter slaap. Jy kan dit nie direk van kos kry nie, maar ’n verskeidenheid kosse, soos bessies, bevat flavonoïede, wat ’n invloed het op hoe GABA in die brein werk. (Probeer ook: kersies, speserye, tamaties, sitrusvrugte.)
Dié neute is ryk aan vitamien B6. Dis nodig vir die vervaardiging van die aminosuur triptofaan, wat jou serotonienvlakke verhoog. Laasgenoemde is ’n breinboodskapper wat ’n gevoel van welbehae en speelsheid skep. (Probeer ook: hawermout, ricottakaas, suiwel.)
Dis ryk aan die aminosuur tirosien, ’n voorloper van dopamien. Dié breinboodskapper laat jou gelukkig voel en gee jou meer energie om dinge te doen waarvan jy hou. (Probeer ook: amandels, piesangs en proteïenryke kosse soos hoender, maaskaas en eiers.)