23 DOELWITTE IN DIE LEWE OM TE BEREIK EN TE BEREIK VIR PERSOONLIKE SUKSES - DOELWIT KRY
23 Doelwitte in die lewe om te bereik en te bereik vir persoonlike sukses
Baie mense wil persoonlike sukses in die lewe behaal, of dit nou in hul besigheid, gesinslewe of stokperdjies is. Dit is egter net 'n paar uitverkorenes wat besef dat dit die regte doelwitte in die lewe het wat u sal lei na die droom om u beste dae voor u te hê.
Persoonlike doelwitte kom op elke terrein van die lewe, of dit nou persoonlike persone is, gesondheidsverwant, finansieel of hoe om 'n beter mens in die samelewing te word. Die prioriteit van slaap, bewustheid en die byhou van ou vriende is maar net 'n paar doelwitte wat u moet bereik om 'n gelukkige en suksesvolle lewe te lei.
Stel jou voor dat jy 'n stel wonderlike doelwitte het waarmee jy vandag kan begin en sal aanhou streef tot jou laaste dae. Hoe sou dit jou laat voel?
Sodra u besef dat daar geen vaste bestemming in hierdie lewensspel is nie, slegs 'n dans wat gedans moet word, is u vry om u eie weergawe van persoonlike sukses te behaal.
Hierdie artikel is uiteengesit om u te help om dit te bereik. Dit beklemtoon 'n verskeidenheid doele in die lewe op verskillende terreine, soos gesondheid, finansies en kreatiwiteit wat u sal help om u eie potensiaal te verwesenlik.
As u nie seker is oor watter deel van u lewe u moet fokus om eers te verbeter nie, neem die Lewensassessering verniet. Nadat u die assessering afgelê het, kry u gratis 'n aangepaste verslag en sal u verstaan ​​hoe dit met u verskillende aspekte van die lewe gaan. Neem die assessering nou.
Dan kan jy besluit watter doelwitte vir jouself gestel moet word. Hieronder vind u 23 verskillende lewensdoelidees wat u kan gebruik om aan die gang te kom of om voort te bou vir 'n goeie lewe en persoonlike groei.
1. Streef na gelykheid in jouself
Alhoewel baie mense geluk, rykdom en gesondheid op sigself nastreef, is dit meestal slegs deur ewe veelheid waar die belangrikste lewensdoelstellings toeganklik word.
Gelykheid word gedefinieer as piek kalmte en kalmte, maak nie saak wat die lewe na u gooi nie. As u ewigheid in die moeilikste situasies kan vind, sal u deur situasies wat ander (en u vorige self) uiters stresvol gevind het, bries.
Die beste manier om gelykheid te verkry, is om te oefen om jouself telkens in moeilike situasies te plaas. Net soos om 'n motor te leer bestuur, word geleidelik iets wat jou vreesaanjaend gemaak het, en dit is hoe jy begin vlak word.
2. Reis so gereeld as wat jy kan
Mense praat dikwels oor reis as 'n poort tot die siel, maar dit is moeilik om te besef hoe waar dit is totdat jy dit vir jouself gedoen het as deel van jou lewensdoellys.
Om te reis hoef nie eens na die oorkant van die wêreld te vlieg om 'n Boeddhistiese monnik vir 'n jaar te word nie. Die voordele van reis kan kom van iets so eenvoudig soos 'n naweek in 'n onbekende stad in u eie land.
Reis stel u nie net oop vir nuwe mense, nuwe kulture en nuwe ervarings nie, maar help u ook om as persoon te groei deur u daaraan te herinner dat daar meer lewe aan die gang is buite u eie persoonlike borrel, wat dit een van die beste doelwitte maak. in die lewe te stel.
3. Neem 'n klas wat u interesseer, maar wat nie van belang is vir u loopbaan nie
As 'n persoon wat passievol is oor selfverbetering en 'n beter lewenskwaliteit skep, hou u waarskynlik daarvan om nuwe dinge te leer en produktief te voel.
Soms kan jy egter die hele loopbaan-ding oordoen en vergeet van wat jou hart regtig aan die brand steek. U vergeet van al die stokperdjies wat u gebruik het voordat die lewe in die pad gesteek is.
Gaan uit en neem 'n klas waaroor u gefassineer is of waarvan u hou, wat niks met u werk te doen het nie. Die lewe sal nie net 'n bietjie vonkel kry nie, maar dit sal u baie meer verfris as dit weer tyd is om te werk.
4. Oefen bewustheid
Dinge wat 'n klomp hype kry, voldoen baie selde aan hul verwagtinge. Mindfulness is beslis 'n uitsondering.Advertensies
Mense preek nou al lank oor bewustheid, en die wortels daarvan strek tot in die vroeë Boeddhisme. Tot baie onlangs was die voordele suiwer anekdoties, maar wetenskaplike bewyse kom nou na vore oor die krag van bewustheid.
Mindfulness is die doeltreffendste wanneer dit daagliks geoefen word, selfs net vir tien minute. Sit gemaklik en let eenvoudig op u omgewing en u gedagtes. Dit klink eenvoudig, maar is ongelooflik effektief.
Kyk na hierdie 7 eenvoudige truuks om meer bewus te maak van u lewe
5. Hou van die lewe vir wat dit is, nie vir wat jy dink dit moet wees nie
Daar is ontelbare kere wanneer die lewe nie na u sin gaan nie. Dit is nutteloos om dit te beveg, daarom hoef u net alles wat die lewe in die vooruitsig het, te aanvaar en te aanvaar as deel van u lewensdoelwitte.
As jy verteer word deur hoe die lewe moet wees, is jy verdrink in u eie verwagtinge en tekortkominge. Dit is 'n vaste manier om 'n lewe van frustrasie en teleurstelling te lei.
Die enigste manier om dit te geniet is om elke op en af ​​te geniet. Die lewe is 'n simfonie met 'n verskeidenheid note en melodieë; stop en speel een noot af waarvan jy hou of nie hou nie, bederf die hele ding.
6. Leef tans
Om in die verlede of in die toekoms te leef, is waar die meeste menslike lyding lê. Dit is dikwels spyt oor wat u moes doen, of bekommerd wees oor wat u moet doen wat lei tot onnodige negatiewe emosie.
Dit is maklik om te vergeet dat u net in die huidige oomblik leef. Elke gedagte en ervaring wat u ooit gehad het, het plaasgevind in die voortdurend vloeiende nou.
Daarom is dit baie sinvol om een ​​van u lewensdoelwitte te bereik leef tans , aangesien dit die enigste plek is waar die lewe gebeur.
7. Hardloop vir 5 myl
Selfs as u nie die merker te kort skiet nie, is hardloop 'n goeie gesondheidsgewoonte om op te tel, aangesien dit geen lidmaatskap van die gimnasium benodig nie en toeganklik is vir almal met 'n paar hardloopskoene. Dit moet beslis 'n plek op u lys hê.
8. Hou 'n diep hurk vir een minuut
U kan dink dat dit een van die maklike doele in die lewe is om te bereik, want klein babas kan dit maklik doen. U sal dalk weer wil dink!
Alhoewel sommige van ons dit met relatiewe gemak kan doen, sukkel 'n verrassende meerderheid mense om diep genoeg te word of agteruit te val as hulle in die diep hurk kom.
Soos 'n artikel oor QZ uitwys, is dit 'n vorm van aktiewe rus wat evolusionêr ontwerp is om die liggaamlike skade wat deur langdurige sit gedurende die dag veroorsaak word, teë te werk.
Om elke dag vir 'n minuut of langer 'n diep hurk te hou, is 'n uitstekende manier om u enkel-, knie-, onderrug- en kernmobiliteit 'n hupstoot te gee, asook om u balans te verhoog.
9. Eet vir 80% gesondheid, 20% plesier
Een van die beste advies wat ek nog ooit gekry het, kom van 'n gesertifiseerde dieetkundige wat oor haar eie dieet praat. Sy eet 80% vir gesondheid en 20% vir plesier.
80% van wat sy verbruik, is kos wat sy weet dat dit goed is vir haar waarvan sy dalk nie mag hou nie. Die ander 20% is kos wat sy liefhet, maak nie saak hoe sleg dit vir haar is nie.
Dit is een van die beste gesondheidsdoelstellings in die lewe om na te leef en te leef. Dit erken dat die oorgrote meerderheid die goeie dinge moet wees, maar die lewe word nie waarlik geleef sonder die lekker dinge nie.Advertensies
10. Drink meer water en minder van alles anders
Alhoewel dinge soos koffie, proteïenskommels en koeldrank hul plek het om u soos 'n produktiewer mens te laat voel, is dit belangrik om die water te onthou.
Met meer as die helfte van u liggaam wat bestaan ​​uit H2O, is dit noodsaaklik vir u algemene welstand, veral omdat u water water gebruik in al sy selle, organe en weefsels. die rol wat dit speel in baie ander belangrike prosesse.
11. Prioritiseer slaap
Die drukte kultuur sonder slaap verdwyn stadigaan en daarmee saam 'n nuwe waardering vir ons oudste biologiese vriend: slaap.
Die literatuur oor die belangrikheid van slaap neem elke dag toe en veroorsaak dat selfs die hardwerkendste ondernemers daar buite begin toesien.
Daar is getoon dat slaap die leer verbeter en die risiko van depressie verminder, en selfs 'n sluimering is 'n uitstekende manier om die gevolge van 'n slegte nag teë te werk.
12. Skryf elke dag vir 'n maand
Dit is een van die doelstellings in die lewe wat eintlik nie so ingewikkeld is as wat dit eers mag lyk nie. Deur elke dag te skryf, kan dit iets beteken van een bladsy joernaal tot die skryf van 1000 woorde per dag op u blog.
Die skryfhandeling help om u gedagtes te verduidelik en te orden, wat die sleutel is wanneer u persoonlike doelwitte stel. Dit is algemeen om dae lank aaneen oor 'n probleem te tob, net om te besef hoe dom dit klink en lyk as u dit op papier sien neerskryf.
Hou eenvoudig 'n klein blokkie papier en 'n pen by u, waar u ook al gaan. Gaan sit en skryf 'n storie aan u lessenaar, of skryf 'n paar idees neer oor u volgende onderneming.
Selfs as u hierdie doel net vir 'n kort tydperk nastreef, sal u baie leer hoe kreatief u kan wees.
13. Skryf 10 idees per dag oor enige onderwerp neer
Die legendariese entrepreneur James Altucher was die eerste wat die idee om 'n Ideemasjien te word en die doeltreffendheid daarvan om net tien idees per dag op te skryf, uitgedink het. Sedert dit viraal geword het, het duisende mense dit as een van hul eie lewensdoelstellings aangeneem.
Die konsep is eenvoudig: deur tien idees neer te skryf, buig jy jou kreatiwiteitspier wat selde hard word. U tema vir die dag kan wees idees vir 'n boek om te skryf, of idees om produktiewer te word, of selfs iets so dom as idees oor waaraan u $ 1 miljoen sou spandeer.
Die tema maak nie saak nie, maar die denke wel. Dit is gewoonlik rondom punt vyf of ses wanneer mense moet begin dink. Dit is waar die doel die waardevolste word en binne 'n kort tydjie sal u 'n Ideemasjien wees.
14. Streef daarna om weer 'n beginner te wees
Soos u deur die lewe vorder, is u laat tienerjare en vroeë twintigs ver agter u. U het 'n beter idee van wie u is, wat u graag wil doen, wat u vreugde gee, wat u irriteer en hoe u met ander mense omgaan.
Dit kan alles gerieflik wees, maar dit hou 'n stadige skuif na u gemaksone in. En soos u waarskynlik nou weet, word daar nie veel opwindende lewe in die gemaksone geleef nie.
Vra jouself af wanneer laas het jy iets begin? Die laaste keer dat u geweet het dat u 'n dwaas lyk omdat u nie weet wat u doen nie?Advertensies
Die antwoord moet dikwels wees as u u karakter, persoonlikheid en uithouvermoë wil aanhou groei wanneer u nuwe en onseker situasies moet hanteer. Dus, kom daar buite en probeer 'n nuwe sportsoort of 'n nuwe stokperdjie.
15. Leer hoe om jammer te sê
Naas I love you en Ierse polshorlosie, is sorry een van die moeilikste frases om in die Engelse taal te sê.
Daar is iets aan 'n verskoning wat jou ego regtig kan inmeng en daartoe lei dat die blaam gereeld op iets of iemand anders oorgedra word. As gevolg hiervan vra daar glad nie baie mense om verskoning in hul lewens nie.
Daarom kan dit lyk asof dit 'n onbeduidende doel is om in die lewe te hê, maar as u die kuns kan leer, sal u een van die min mense wees wat weet hoe om jammer te sê. Dit is iets wat die moeite werd is om na te streef.
16. Bel of stuur 'n sms na iemand met wie jy nog maande nie gepraat het nie
Namate die lewe voortduur, is u geneig om weg te dryf van sekere mense wat u ooit naby was. Selfs met u beste vriende of familie vir wie u nog steeds baie lief is, kan dit wees dat u hulle nou net een keer per jaar sien as die lewe begin belemmer.
Ongelooflik, jy is gelukkig genoeg om in 'n era te leef waar afstand gekrimp het as gevolg van tegnologie. Daardie vriende en familie wat u nie meer van aangesig tot aangesig kan sien nie, is net 'n sms of telefoonoproep weg, dus gebruik dit as een van u doelstellings in die lewe om verbind te bly.
17. Handhaaf 'n balans tussen werk en lewe
As u op u produktiewe beste is en die werk net so vinnig ophoop as u dit voltooi, kan dit maklik raak om verlore te raak en te dink dat werk = lewe.
Die twee word egter nie gelykgestel nie. Werk is net een aspek van die lewe, gewoonlik die aktiwiteit wat u voltooi om geld te verdien of, as u gelukkig is, ook iets wat u geniet.
Daar is egter veel meer in die lewe as net werk. U verhoudings, vriendskappe, stokperdjies, gesondheid en vele ander aspekte is net so belangrik en word dikwels verwaarloos in die lig van werk.
Dit is 'n edele doel in die lewe om u werk te beperk en ook tyd te neem vir al die ander lewensonderdele. Niemand is spyt om te min aan hul sterfbed te werk nie, maar net te veel.
18. Kommunikeer u idees met die wêreld
Dit is verbasend algemeen dat 'n oneindig komplekse mens soos jouself van kant maak en nie voel dat hulle waardig genoeg is om hul mening te deel nie.
Of u dit nou besef of nie, die wêreld het u nodig. Dit het u idees, u entoesiasme en u unieke perspektief op die menslike ervaring nodig. Alhoewel baie mense dink dat hulle goed doen deur gedagtes vir hulself te hou, doen hulle eintlik 'n slegte diens aan almal wat voordeel sal trek uit hul stem.
U kommunikasiedoel hoef nie 'n TED-praatjie te hou nie. 'N Groot doel is om bloot meer ekspressief te wees oor u gedagtes en opinies en ontvanklik te wees vir die van ander mense.
Om u eie blog of podcast te begin, is een van die beste maniere om dit te doen, maar bloot u idees aan 'n vriend vertel, is 'n fantastiese begin vir u lewensdoelwitte.
19. Stel dinge reg wat gebreek is
As u hierdie doel, selfs passief, nastreef, sal dit nie net vir u 'n baie beter lewe lei nie, maar ook vir die wêreld rondom u.
Die skoonheid van hierdie doel is dat dit so klein of groot kan wees as wat u wil hê dit moet wees. As jy nie hou van hoe jou badkamerdeurhandvatsel kriewel nie, maak dit reg. As u nog nie daarvan hou dat daar nog geen app vir die probleem is nie, bou dit dan.
Entropie is miskien die natuurlike toestand van die waarneembare heelal, maar ons kan dinge net 'n bietjie langer in orde hou.Advertensies
20. Vrywilliger vir 'n liefdadigheidsorganisasie
Dit is een van daardie lewensdoelwitte wat op almal se emmerlys lyk, maar nie almal kry klaar om te doen nie. As u dit kan regkry, kan die resultate lewensveranderend wees en u help om 'n meer vervulde lewe te lei.
Vrywilligerswerk vir 'n liefdadigheidsorganisasie gee u 'n indruk van hoe die lewe lyk vir mense in minder gunstige omstandighede as u eie. Dit bied 'n unieke perspektief op al die seëninge in u eie lewe en word gewoonlik gevolg deur 'n diep gevoel van dankbaarheid.
21. Doel om skuldvry te leef
Skuld is iets wat u die res van u lewe oor u kop sal hang as u dit toelaat, en dit kan beslis 'n belemmering wees om die ander doelwitte op hierdie lys te bereik as daar te veel daarvan is.
Skuld is byna onvermydelik in die lewe, of u nou 'n verband afbetaal, maandelikse motorbetalings het of 'n kredietkaart gebruik. Om skuldvry te leef, moet egter een van u lewensdoelwitte wees, sowel as die gepaardgaande gemoedsrus om daarmee saam te gaan.
Daar is 'n aantal maniere om dit te bestuur , maar miskien is die beste manier om 'n bietjie meer geld te bespaar as u betaal word. Dit is nie net makliker om te spaar as u betaal word in vergelyking met wanneer u geld opraak nie, maar hierdie klein besparings word uiteindelik groot, sodat u groot stukke skuld kan afbetaal.
22. Stop handelstyd vir geld
Die meeste konvensionele werk doen dit net. Die een bron wat u nooit meer (tyd) kan kry nie, word verruil vir 'n bron waarvan u altyd meer kan kry, en word buite die basiese vlak van inkomste slegs gebruik om behoeftes te koop.
Om op te hou om tyd vir geld te verhandel, is om vryheid te geniet. Dit is om voordeel te trek uit die skaarsste hulpbron van die heelal en op u eie voorwaardes te leef.
Daar is 'n paar maniere om hierdie doel te bereik; óf vind 'n werk wat u geniet en u word betaal, of u bou nuwe inkomstestrome soos 'n newe-gedruis wat u help om u tyd terug te koop.
23. Leef onder jou vermoë
Om onder jou vermoë te leef, is die knoop wat die boog verbind met die vorige twee doele.
Net omdat u 'n sekere hoeveelheid geld verdien, beteken dit nie dat u die bedrag moet spandeer nie. As u minder as u vermoë leef, spandeer u minder as wat u verdien, en dit hang saam met die kosbaarheid van tyd.
Om 'n spesifieke leefstyl te probeer finansier om ander te beïndruk, is nie net uitputtend nie, maar kos albei tyd en geld.
Spandeer minder en u sal baie meer as geld verdien. U sal tyd kry om na al die ander wonderlike dinge in die lewe te kom, insluitend sommige van hierdie nuwe doelwitte wat u uself gestel het.
Met al hierdie inligting oor die verskillende lewensdoelwitte wat u kan nastreef vir groter persoonlike sukses, hoop ek dat u 'n bietjie minder vasgevang en 'n bietjie meer geïnspireerd voel as toe u hierdie artikel vir die eerste keer raakgeloop het.
Soos in die inleiding genoem, is hierdie doelwitte iets waarmee u vir altyd kan werk. Omdat die pad so lank is, moet u nie moedeloos word deur al die stampe en rukke wat noodwendig in die reis sal kom nie. Dit is maar net deel van die proses.
U hoef nie te wag om met enige van hierdie doelwitte te begin nie. U kan vandag aan almal begin werk. Neem Lifehack's Fast-Track-klas: nie meer uitstel nie nou en leer wat u kan doen om aan u lewensdoelwitte te begin werk.
Wenke om u lewensdoelwitte te bereik
Hoe om 'n aksieplan op te stel en u persoonlike doelwitte te bereik
Hoe om SMART-doelwitte te skryf (met sjablone vir SMART-doele)
Hoe om doelgerig te word en meer in die lewe te bereik
Doelwitstelling: die uiteindelike gids
Voorgestelde fotokrediet: Estée Janssens via unsplash.com
 ^ Wetenskap Direk: Mindfulness-gebaseerde stresvermindering en gesondheidsvoordele: 'n Meta-analise
 ^ QZ: Die vergete kuns van hurk is 'n openbaring vir liggame wat deur sit verwoes word
 ^ Nasionale Slaapstigting: Hoeveel slaap het ons regtig nodig?
 ^ Natuur Neurowetenskap: Slaap bevoordeel die funksionering van die hippokampus , Slaap en depressie , Die korttermynvoordele van kort en lang slapies as gevolg van 'n nagtelike slaapbeperking