Hoe u u borsmelkvoorraad herbou of verhoog - babakosLees Meer
Hoof babakosHoe u u borsmelkvoorraad herbou of verhoog
Deur Melissa Kotlen Nagin Opgedateer 09 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Baie vroue begin uitsluitlik borsvoed, maar namate die dae en weke duur, kan hulle bottelvoeding en baba-formule by hul daaglikse roetine voeg. Party vroue borsvoed minder gereeld of speen vroeër as wat hulle wil hê - soms volgens keuse, soms nie. Dan kan hulle weer wil borsvoed of wil begin borsvoed. Is dit moontlik ">
As u minder gereeld begin borsvoed of heeltemal ophou borsvoed, neem u aanbod van borsmelk af. Dus, as u besluit om weer te begin borsvoed, moet u u melktoevoer herbou. Herstel of herstel van u borsmelkvoorsiening word relaksasie genoem.
Maniere om u borsmelkvoorraad te herbou of te verhoog
Van kruieterapie en medisyne op voorskrif tot borsvoeding en om te pomp, daar is baie maniere om u borsmelkvoorraad te herstel as u opgehou het met die verpleging, of as u voel dat u aanbod nie so sterk is as wat dit eens was nie.
Om die gesondste hoeveelheid borsmelk moontlik te kry, is dit noodsaaklik dat u:
Borsvoed u baba of pomp die borsmelk minstens 8 tot 12 keer per dag uit u borste. As dit 'n rukkie is sedert u baba aan die bors was, kan dit baie liefdevolle volharding en konsekwentheid verg. Met geduld moet u baba gemaklik terugkeer na borsvoeding. As u baba sukkel om aan te trek, moet u moontlik die borsvoedingsposisies en tegnieke ondersoek of hulp vra.
Bied albei borste by elke voeding aan. Borsvoeding van beide kante by elke voeding gee elke twee tot drie uur stimulasie aan albei borste. Hoe meer stimulasie elke bors kry, hoe groter is die kans dat u meer borsmelk gaan maak.
Gebruik borskompressie . Borskompressie kan u borsmelk help om beter te vloei en u baba aan te moedig om voort te gaan borsvoed. U gebruik nie hierdie tegniek as die baba aktief borsvoed nie. Maar as die melkvloei vertraag en die baba nie meer borsmelk kry nie, terwyl hy suig, kan borskompressie help om meer borsmelk uit die bors te kry. Om die bors saam te druk, hou dit in u hand met u duim aan die een kant en u vingers aan die ander kant. Druk jou duim en vingers saam. Kompressie help die baba om meer borsmelk te kry. As dit hom langer aan die bors laat suig, sê dit vir jou liggaam om meer borsmelk te maak.
Vermy kunsmatige tepels. As u kind 'n voedings- of selfs gemaklike gemak het, moet die bors u eerste keuse wees. Bottels en fopspeen kan tepel verwarring veroorsaak, waardeur u kind goed kan borsvoed. Hulle neem ook kosbare tyd weg wat die baba aan die bors kan spandeer om die produksie van borsmelk te stimuleer.
Gebruik 'n verpleegaanvullingsapparaat
As u toevoer van borsmelk baie laag is en u baba gefrustreerd lyk met borsvoeding, kan 'n aanvullingstoestel of aanvullende verpleegstelsel wonderlik wees.
Met 'n verpleegaanvulling kry u baba 'n babamengsel óf u uitgedrukte borsmelk op dieselfde tyd as wat sy borsvoed. 'N Buis loop vanaf die aanvullende voerstelsel na u tepel. Die formule of borsmelk vanaf die toestel gaan in die mond van u baba terwyl sy aan die bors verpleeg. Dit laat u kind borsvoed en stimuleer u melktoevoer terwyl hy die voeding kry wat sy benodig.
Gebruik 'n borspomp
Soms kan 'n baba nie na die bors terugkeer of wil belangstel nie. As dit die geval is, kan u u borste stimuleer om u borsmelktoevoer op te bou deur 'n borspomp te gebruik. Die gebruik van 'n hospitaalgraad, dubbel (outomaties) pomp, agt tot 12 keer per dag, is ideaal om u aanbod weer in te stel. Hier is 'n paar wenke om u borspompsessies te benut:
Stimuleer eers jou afslaanrefleks.
Gebruik slegs soveel suig as wat nodig is. U moet nie pyn voel tydens pomp nie.
Masseer jou bors in kwadrante terwyl jy pomp.
Gee jouself genoeg tyd sodat jy geen spanning ervaar nie.
Gebruik pompinsetsels om die beste pas by u bors te kry.
Vermy lang stukke konstante vakuum.
Hou op om te pomp wanneer die vloei van borsmelk minimaal of nie bestaan ​​nie.
Gebruik borsvoedende kruie
Daar is nie soveel amptelike navorsing oor die gebruik van medisinale borsvoedkruide (ook genoem galactagogues) om die aanbod van borsmelk te verhoog nie. Baie moeders rapporteer egter buitengewoon positiewe reaksies op kruieterapie, benewens gereelde stimulasie van die bors. Van die kruiemiddels wat u toevoer van borsmelk kan verhoog, sluit die volgende in:
Onthou, om die beste resultate te behaal, moet u voortgaan om die borste te stimuleer deur borsvoed of pomp terwyl u kruie-galaktagoges gebruik. Kos wat melk vervaardig, soos hawermeel en amandels, sal ook die aanbod van borsmelk effens verhoog.
Hoër vlakke van prolaktien hou verband met 'n toename in melkproduksie en 'n groter aanbod borsmelk. 'N Paar medisyne wat voorgeskryf word, is gevind dat dit prolaktienvlakke verhoog, terwyl dit gereeld geneem word terwyl dit voortdurend gestimuleer word. Dit sluit in:
Reglan (Metoclopramide): In sommige gevalle (maar nie almal nie), is daar gewys dat Reglan die borsmelkvoorraad oral van 72% tot 110% verhoog, afhangende van hoeveel weke na die geboorte 'n moeder is. Aangesien die een newe-effek van Reglan depressie is, word moeders met 'n geskiedenis van depressie gewaarsku om dit te gebruik. Ander newe-effekte is hoofpyn en moegheid.
Motilium (Domperidone): Motilium is nie FDA-goedgekeur nie, dus is dit nie beskikbaar in die Verenigde State nie. Dit word egter as 'n veiliger alternatief vir Reglan in Kanada en ander lande beskou. Die newe-effekte is minder en oor die algemeen sagter.
Die relaksasieproses is intens. Dit is belangrik dat u vir uself sorg. Eet 'n gebalanseerde dieet, drink baie water en kry genoeg rus is nie net belangrik vir u melktoevoer nie, maar ook vir u gesondheid. Dit is miskien nie maklik nie, maar probeer om jou stresvlakke laag te hou.
Dit is bekend dat stres en moegheid die borsmelktoevoer beïnvloed. As u te gespanne of uitgeput is, kan enige poging om 'n volledige borsmelkmassa te bewerkstellig nutteloos wees. Elke vorm van hulp, hetsy dit fisiek, sielkundig of selfs huishoudelik is, sal die proses van relaksie help en weer op pad na 'n gesonde borsmelkvoorraad.
Copyright babakos: Hoe u u borsmelkvoorraad herbou of verhoog - babakosLees Meer