Rug pyn: Oorsake, Behandeling & Risiko's
« Terug Pyn Oorsig
Lae rugpyn Oefening »
Byna almal het ervaar, ten minste een keer in 'n leeftyd, 'n soort van rug pyn. Hierdie pyn kan akute of kort termyn wat beteken dat dit in die algemeen duur van 'n paar dae tot' n paar weke, en dit kan chroniese- wat verteenwoordig 'n pyn wat aanhou vir meer as 3 maande. Dit is dikwels progressiewe en die oorsaak kan moeilik wees om vas te stel. Mees akute rug pyn is die resultaat van trauma aan die lae rug of 'n siekte soos artritis.
Simptome kan wissel van spier pyn te skiet of steek pyn, beperkte buigsaamheid en omvang van beweging, of 'n onvermoë om op te staan reguit.
Mense beseer hul rug in allerlei maniere, en dikwels die pyn is die resultaat van 'n stam eerder as' n dramatiese ongeluk. Pyn as gevolg van trauma kan veroorsaak word deur 'n sport besering, werk om die huis of in die tuin, of in sommige ongelukke soos motorongeluk of ander stremming op spinale bene en weefsel.
Normale anatomie van die rug
Dit is bekend dat die agterkant is 'n goed ontwerpte struktuur wat gemaak aan van been, spiere, senuwees en ander sagte weefsel. Begin aan die bokant, die ruggraat het vier streke:
die sewe servikale of nekwerwels (benoemde C1-C7),
die 12 torakale of bo-rug werwels (benoemde T1-T12),
die vyf lumbale werwels (benoemde L1-L5), wat ons ken as die lae rug, en
die sakrum en stuit, 'n groep van bene geblaas het saam by die basis van die ruggraat
Klein senuwees in te voer en kom uit die rugmurg deur spasies tussen die werwels. Want elke persoon maak op die rug te wees van die werkesel van die liggaam- sy funksie is noodsaaklik vir byna elke beweging daardie persoon maak. Verskeie ondersoeke in die verlede gedoen het tot die gevolgtrekking gekom dat 4 uit 5 volwassenes het ten minste een bout van rugpyn iewers gedurende die lewe. Wanneer iemand ervaar pyn in hierdie strukture, dit kan oorsprong wees van jou rug, maar ook uit die omliggende spiere en senuwees. Skadevergoeding van sommige organe in maag, so is die niere, kon produseer ook pyn in die rug streek.
In die meeste gevalle- 'n paar eenvoudige huis behandeling en behoorlike liggaam meganika sal dikwels genees jou rug binne' n paar weke en hou dit in werking is vir die langtermyn.
Moontlike oorsake van rugpyn
Almal is vertroud met die feit dat lae rug dra die meeste van die gewig en die stress van die liggaam. Dus, dit is bewys dat rug pyn mees dikwels kom vanaf gespanne rug spiere en ligamente, van onbehoorlike of swaar werk, of na 'n skielike beweging ongemaklike. Soms is 'n spierspasma kan veroorsaak rug pyn. Kenners sê dat daar verskeie spesifieke toestande wat kan veroorsaak ook rugpyn. Sommige van dié is:
Byna almal het gehoor van skyf herniasie. Dit gebeur wanneer skyf materiaal druk op 'n senuwee en dit gaan gepaard met' n baie sterk pyn omdat sommige senuwee strukture is ook betrokke!
Pasiënt moet weet dat hierdie toestand dikwels gebeur wanneer 'n Hernia skyf inbreuk op die skiatiese senuwee veroorsaak skerp, skiet pyn deur die boude en agterkant van die been.
Dit is bewys dat hierdie toestand kom voor wanneer die ruimte rondom die rugmurg en senuwee wortels nouer. Dit kan gebeur as gevolg van artritis en been oorgroei. Dit kan druk of knyp 'n senuwee en ook veroorsaak dat baie sterk pyn!
Dit is bekend dat spondylosis is 'n tipe artritis wat die ruggraat. Dit is te danke aan die degeneratiewe veranderinge in die ruggraat wat dikwels saam met veroudering.
Alhoewel hierdie is nie 'n algemene toestand- is dit steeds belangrik om te weet dat hierdie toestand kom voor wanneer een werwel in die werwelkolom vorentoe gly oor 'n ander.
Cauda equina sindroom
Nie te veel mense het gehoor oor hierdie sindroom. Dit is belangrik om te weet dat hierdie 'n ernstige neurologiese probleem veroorsaak swakheid in die bene, gevoelloosheid in die lies area, en soms- selfs verlies van derm of blaas beheer.
Kanker in die rug
Dit is 'n feit dat enige tumor gelee op die rug kan druk op' n senuwee veroorsaak rug pyn. Verwydering van die tumor sal los al die simptome.
Infeksie van die ruggraat
As die rug pyn is vergesel met 'n koors en' n tender, warm area - kenners sê dat die oorsaak kan 'n infeksie wees.
Redelikerwys- elke skade aan die bene, ligamente, of spiere van die rug kan veroorsaak erge pyn.
Klein frakture aan die ruggraat van osteoporose
Swak aanpassing van die werwels
Ander mediese toestande soos fibromialgie
Terug pyn van organe in die pelvis of elders sluit:
Risiko's vir die ontwikkeling van rug pyn
Verskeie ondersoeke in die verlede gedoen het gekom tot by die data dat 'n persoon is op' n spesifieke risiko vir lae rug pyn indien daardie persoon:
Werk in die konstruksie of 'n ander werk wat swaar werk of hele liggaam vibrasie
Het 'n slegte postuur
Is oor die ouderdom 30
Rook, uitoefen nie, of is oorgewig
Het artritis of osteoporose
Het 'n lae pyndrumpel
Voel beklemtoon of depressief
Kundiges is wat daarop dui dat vir die voorkoms van terug stam, kinders wat dra rugsakke sou buig beide knieë wanneer swaar pakke, besoek hul locker of lessenaar tussen klasse vragte te verlig of te vervang boeke.
Related Posts :Hоw Terug pyn te CureTerug Pyn OorsigRUGPIJN? 'N warm bad KAN HELP!Terug Pyn BehandelingDeel en Geniet:
Posted in Oorsake, Voorkoming, Simptome | Tags: rug pyn, Oorsake, Behandeling & Risiko's Laat 'n Antwoord