As jy `n langafstandverhouding gehad het en hy of sy met jou gebreek het, leer hoe om dit te oorkom in hierdie artikel.
Neem `n geruime tyd weg van daardie persoon. Alhoewel dit moontlik is dat jy vriende wil bly, sal dit makliker wees as jy daardie persoon vergeet as jy haar nie teëkom of te alle tye met haar praat nie. Trek dit nou uit jou vriendelys op Facebook, vee jou selfoonnommer uit en vermy met dit uit. As jou eks wil hê dat hulle as vriende moet bly, laat hulle weet dat jy tyd nodig het en dat jy met hulle sal kommunikeer wanneer jy gereed is.
Hou aan jou goeie herinneringe. Net omdat die verhouding verby is, beteken dit nie dat jy dit uit jou lewe moet uitvee nie. Heel waarskynlik, die persoon met wie jy hierdie verhouding gehad het, het `n groot impak op jou en jou lewe gehad, en jy moet daardie veranderinge waardeer. Dit beteken egter nie dat jy oor elke wonderlike deel van die verhouding moet dink nie. Kyk na dit as `n gelukkige oomblik wat tot `n einde kom, soos `n goeie vakansie.
Elimineer die dinge wat jou aan daardie persoon herinner. As jy `n tandeborsel in jou huis het, gooi dit weg. As dit iets is wat jy nie kan gooi nie, of jy kan nie aan `n liefdadigheid skenk nie, gee dit aan `n gemeenskaplike vriend om dit terug te kry. Hierdie stap kan veral moeilik wees, maar jy moet onthou dat die verhouding geëindig het en dat die behoud van jou dinge dit nie sal verander nie. Om al die fisiese elemente te laat gaan, sal jou ook help om emosioneel los te laat.
Laat jou vriende onmiddellik na die breek vir jou sorg. Baie keer sal jou vriende jou besig hou en jou vir aandete nooi. Laat hulle! Afleiding is `n uitstekende manier om `n breek te oorkom en weke lank in jou slaapkamer te sit sonder om te stop, sal jou glad nie help nie.
Conversa. Dit is belangrik om te erken dat jy seergemaak word - om jou emosies te onderdruk, sal net veroorsaak dat jy later afbreek. Onthou egter dat `n gesprek verskil van `n obsessie.