Sehlahisoa sena ke sa bohlokoa haholo bakeng sa limela., hobane e na le palo e kholo ea lijo tse bonolo haholo le tse potlakileng tsa digestible. Ka hona, ke habohlokoa ho tsamaisa kalafo ka mocheso le ho se lahleheloe ke lintho tse hlokahalang bakeng sa 'mele. Ena ke setlhophiso se tsebahalang haholo sa lekunutu. Ka tsela e iketsang, li-account tsa Instagram li na le sechaba, ho bolelang hore mang kapa mang ho Instagram a ka bona seo a se ratang 'me a hlahisa maikutlo ho sona. Empa, ka lehlohonolo, e u fa khetho ea ho etsa profil ea hau e lekunutu. Re ka bontsha ka ditsela dife gore re tshwenyega ka dilo tse re di tlhokang semoyeng? (Math. 5:3; Bar. 10:13-15; 1 Tim. 4:13, 15, 16) Parasitic onion koae le onion e tletse le likharafu. Ho thibela ketsahalo ea bona - ho cheka nakong ea mariha mobung bonyane 30 cm, ho lokoloha khafetsa, ho phekoloa ha makhasi a onion a nang le infusions ea celandine, pepere e bohloko, mosetareta o mosoeu, koae le lengana. Kapa u ka sebelisa likokoana-hloko tsa serapeng (lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale), tse entsoeng khahlanong le likokoana-hloko tsena.