Met die daaglikse stryd wat ons moet doen om aan die eise van ons lewens te kan voldoen, voel ons soms dat ons so onder druk en verslete voel dat ons skaars tyd het om die dinge te doen wat ons graag vir onsself doen. En soos ons almal weet, kan stres ons liggaam baie beïnvloed en kan dit lei tot dodelike siektes soos kanker of hartsiektes. En dat spanning vir sommige mense ook 'n toename of afname in gewig kan meebring. As jy voel dat jy altyd oorwerk is en skaars die tyd het om te kyk ...