Komkommer-Kiwi Salsa Resep - Nuwe resepte - 2022
Lewer 4 1/2 koppies porsies
2 koppies gekapte kiwi (ongeveer 1 pond)
1 koppie gekapte, ontpit gesnyde kantaloep
Klits lemmetjiesap, jalapeño, gemmer en limoenskil in 'n medium bak om te meng. Voeg kiwi, kantaloep, komkommer, groen uie en kruisement by; gooi vir jas. Geur salsa na smaak met sout en peper.
Resep deur Joanna Sciarrino, David Oswalt Beoordelingsafdeling
Kiwi-, komkommer- en mangosalsa vir somersnack
Watter beter manier om die maand Junie te geniet as met hierdie resep vir kiwi, komkommer en mango vir die somer? Noudat dit amptelik is (of ten minste op 21 Junie), is dit tyd dat al die lewendige, ligte, rou en gesonde seisoensvoedsel ons borde vul! Ons deel hierdie kiwi-, komkommer- en mangosalsa as een van die perfekte somerresepte om die hele seisoen te geniet. Dit bestaan ​​uit seisoenale bestanddele en benodig geen kook nie (selfs nie 'n oond aan nie), en dit het ook 'n probiotiese hupstoot. Dankie aan Health-Ade se Jalapeño-Kiwi-komkommer Kombucha!
Die salsa bestaan ​​uit verfrissende komkommer, vitamien C-ryk kiwi, mango met antioksidante, fyn ui, helder paprika, lycopeen-tamaties, pittige jalapeños, avokado vir 'n hupstoot van goeie vette, koriander , en Jalapeño-Kiwi-Komkommer kombucha vir die perfekte tint speserye.
Hierdie eenvoudige salsa is een van my gunsteling somerresepte en kan aangepas word, afhangende van wat u in u kombuis het of wat in u tuin groei. As jy nie mango het nie, kan jy dit maklik met gekapte pynappel of aarbeie ruil. Geen paprika's nie? Voeg meer tamaties of komkommers by! Die beste deel van hierdie somerprodukte is hoe verfrissend en eenvoudig dit is. U kan regtig nie verkeerd gaan as u meer somersoorte kombineer nie.
Ek is mal oor hierdie salsa -resep vir die somer met tortilla -skyfies, in tacos- of taco -slaaibakkies gesny, of bedien op geroosterde salm of hoender. Dit is ook ideaal vir skares en maak 'n heerlike voorgereg vir 'n somerpartytjie of piekniek!
Kiwi, komkommer en mangosalsa
4 kiwi, geskil en gekap
1 jalapeño, ontpit en gekap
2 avokado, gekap
4 eetlepels Gesondheid-Ade Jalapeño-Kiwi-Komkommer kombucha
1) Meng alle vrugte en groente (komkommer, kiwi, mango, rooi ui, soetrissie, kersietamaties, jalapeño, avokado en koriander) in 'n groot bak. Meng heeltemal.
2) Voeg kombucha, seesout en swartpeper by. Gooi om te kombineer.
3) Sit voor met tortillaskyfies, op tacos, op geroosterde hoender of seekos, of net op 'n lepel!
4) Die oorblywende salsa is nog 1-2 dae goed, maar word die beste verbruik op die dag wat dit gemaak word!
As jy 'n blikkie bevrore lemoensapkonsentraat in die vrieskas hou, kan jy meer as net lemoensap maak. Probeer dit in 'n verskeidenheid resepte met 'n lemoengeur.
Kopiereg en kopie 1995-2021. Alle regte voorbehou. CDKitchen, Inc. 21: 06: 13: 11: 14: 55: C:
Hoe om tamatie te maak & Komkommer Salsa: kook saam met Kimberly
Websjef, Kimberly Turner, van http://CookingWithKimberly.com deel met jou How to Make Tomato & Cucumber Salsa!
* Resep & blogpos: http://CookingWithKimberly.com/how-to-make-tomato-cucumber-salsa/.
Wees 'n kampioen in die kombuis! Eet Heerlik!
* "Like " op Facebook: http://facebook.com/CookingWithKimberly.
* Teken in op iFood.tv: http://iFood.tv/CookingWithKimberly.
* Volg @CookingWithKimE op Twitter: http://twitter.com/CookingWithKimE.
Kimberly 's Fitness: "Don 't Hate …Raak in VORM! " Registreer vir klasse @ http://BAMNiagara.ca.
Musiek: "Moderne Jazz Samba " deur Kevin MacLeod http://Incompetech.com.
Klink: "Bomb " deur Mike Koenig @ http://SoundBible.com.
CWK is gemaak in Niagara! Is jy? Lys u Biz @ http://MadeInNiagara.info/list-your-biz.
Kombuis toerusting nodig? Koop @ http://shop.cookingwithkimberly.com
Video geneem van die kanaal: CookingWithKimberly
Kies en bêre kiwi vir u baba
Groot of klein, kiwi -vrugte proe dieselfde en bied dieselfde voedingsvoordele. Soek mooi, ferm vrugte sonder vlekke - vermy vrugte wat krimp of te stampvol voel.
Vir die maksimum voedingswaarde - en vir die soetste geur - bedien kiwi aan u baba as dit lekker ryp is.
Druk dit saggies met jou duim om te toets of dit ryp is - as dit gereed is om te eet, gee dit 'n bietjie. Om u kiwivrugte ryp te maak, steek dit in 'n papiersak met 'n ryp piesang en die etileengas wat die piesang produseer, moet die kiwivrugte binne 'n dag of twee versag.
Kiwi's hou baie lank in die yskas - soms tot 4 weke - maar ons raai u aan om dit te koop aangesien u dit vir u baba nodig het, eerder as om dit lank te bêre.
Dit is vinnig, maklik en koste -effektief om boerenkoolskyfies te maak. Enige tipe boerenkool werk, maar maak seker dat u gewaste boerenkoolblare droog is voordat u olyfolie byvoeg vir die beste skyfies!
Die sagte skoonmaak, 7-dag detoks
Is u gereed om beter te lyk, meer energiek te voel en die jeugdige gevoel wat u onthou as kind terug te kry? Ek kan u help op 'n reis wat die manier waarop u eet, sal verander - ten goede. My Gentle Cleanse 7-Daagse Detox-program is spesiaal ontwerp vir eters op plante. Die program het alles: smaak, tegnieke en baie voeding-maklik gemaak vir u met video's, maaltydplanne, inkopielyste en selfs opsies sonder kook. Klik hier vir toegang tot die Gentle Cleanse 7-Day Detox-program
Gesonde resepte 101
Food Courting -reeks
Wat as u in die gemak van u eie huis die gunstelinggereg van die koshof op voedingswaarde kon maak?
Gesonde Cheats -reeks
Om tot die gesonde gewig te kom, gaan nie oor dieet nie. Dit gaan oor die viering van kos, die eet van die kos waarvan jy al hou, maar dit 'n bietjie (of baie) gesonder maak.
Kyk na die nuutste TV -optredes van Skinny Chef Jennifer Iserloh - insluitend Die Today Show, Die uitsig, Beter TV en Lewe goed saam met Montel.
20-dae seldery dieet – Verloor gewig en ervaar al die voordele van hierdie wonderlike groente
Hierdie seldery-dieet is maklik om by te hou, dit is gesond, en dit verbeter u welstand en lewensgehalte binne 'n paar weke.
Let daarop dat ons nie 'n beperkende dieet voorstel of seldery die enigste deel van u weeklikse maaltydplan maak nie.
Wat ons eintlik voorstel, is dat seldery 'n uitstekende aanvulling of versiering vir enige gereg kan wees.
Ons kan dit by ons natuurlike smoothies voeg, dit 'n gewone bestanddeel maak as deel van 'n gevarieerde dieet sonder versadigde vette en geraffineerde meel.
Elke gesonde dieet verg sterk wilskrag, 'n bietjie verbeelding en groot toewyding om ons welstand die enigste fokus te maak.
Op hierdie manier kan u gewig verloor, u hart versorg en u metabolisme optimaliseer. Met 'n seldery dieet kan jy dit doen!
Ons gaan verduidelik hoe.
Seldery -dieet begin met 'n gesonde smoothie
Moenie huiwer om elke oggend te begin met 'n ontbyt wat ryk is aan vesel, proteïene en vitamiene nie.
U sal egter wonderlik voel as u hierdie smoothie op seldery 3 of 4 keer per week vir ontbyt neem.
Dit suiwer en verbeter spysvertering. Dit help ook om voedingstowwe op te neem, hardlywigheid te bestry, vloeistofretensie te voorkom, en u lewer sal u ook bedank.
Ons beveel aan dat u die dag met hierdie smoothie begin, dan 'n halfuur later ontbyt eet en dan gedurende die dag 'n glas drink voor etes.
Volg hierdie instruksies om dit te maak.
stok groen seldery
5 blare vars kruisement of 1 eetlepel droë munt (10 g)
Dit is regtig maklik om te doen. Meng al die bestanddele saam en drink dan die eerste glas by die ontbyt, niks meer nie.
Drink die res 'n uur voor elke maaltyd.
Maklike voorstelle vir 'n seldery dieet
Soos ons aan die begin uitgewys het, is dit nie 'n beperkende dieet nie. Wat ons veral nodig het, is 'n bietjie verbeelding om seldery 'n gereelde toevoeging tot ons maaltye te maak.
Hier is 'n paar eenvoudige idees wat kan help:
Seldery, kekerertjies, rosyne en in appelslaai in blokkies gesny.
Room van seldery en wortels.
Kabeljou met seldery en appel.
Aartappelskyf-styl oondgebakte seldery.
Seldery in skywe gesny met tuna en ham.
Komkommer, seldery, tamatie, gedroogde pruim en hoenderslaai met pepersalsa.
Seldery en pampoen quiche.
Stokvis sop met seldery en ui.
Room van courgette met seldery en stukke kalkoen.
Kekerertjies met prei en seldery.
Bruinrys met seldery, rosyne, tuna en olywe.
Gebakte forel met seldery, wortel, suurlemoen en witwyn.
Sampioensop met seldery en appel.
7 Gesondheidsvoordele van die 20-dae seldery-dieet
Die meeste van ons is geneig om altyd selderystingels vir ons resepte te kies.
Dit is egter interessant om te onthou dat beide die blare en sade van hierdie groente eetbaar en voordelig is. Daarom moet u probeer om dit in u slaaie of sop op te neem. U sal die resultaat liefhê.
Vervolgens vertel ons u alles wat u binne 'n paar weke in u liggaam sal sien.
'N Seldery -dieet is gesond en daarom moet u vandag begin.
1. Totsiens aan cholesterol
Seldery bevat 'n fitochemikalie genaamd 3-n-butylftalied wat help om die lipoproteïen met 'n hoë digtheid, bekend as "slegte cholesterol" (LDL), te verminder.
Dit verminder ook die konsentrasie van trigliseriede.
2. Help om inflammasie te beveg
Seldery is ryk aan antioksidante en polisakkariede wat as 'n kragtige natuurlike anti-inflammatoriese middel dien.
Flavonoïede en polifenole verminder oksidatiewe stres, daarom is hierdie groente baie nuttig vir mense wat aan artritis, hartsiektes ly ...
3. Reguleer bloeddruk
Seldery saad reguleer bloeddruk, aangesien dit kalium, heksanoësuur, metanol bevat ... Daarbenewens bevat dit ook ander natuurlike uittreksels wat sirkulasie en bloeddruk verbeter.
4. Jou lewer sal wonderlik voel
Mense wat aan vetterige lewersiekte ly, sal vind dat hierdie dieet werklik sal help met hul herstel.
Ensieme in seldery, gemeng met 'n dieet ryk aan vesel en antioksidante van vrugte en groente, kan help om hierdie toestand te verbeter.
5. Jy kan makliker gewig verloor
Seldery op sigself sal jou nie laat gewig verloor nie. Maar dit kan ons help om dit te bereik as gevolg van 'n paar nuttige eienskappe.
Seldery is vol en bevat min kalorieë.
Dit verbeter u metabolisme en help om die mees weerstandbiedende vet te verbrand.
Dit is 'n diuretikum.
Dit is 'n anti-inflammatoriese middel.
Dit help om spysvertering te optimaliseer.
6. Seldery beveg infeksie
Dit is baie interessant: seldery sade word al eeue lank as 'n natuurlike medisyne gebruik om bakteriese infeksies te bestry.
Byvoorbeeld. As u gereeld urineinfeksies het, sal hierdie dieet u help om dit te vermy of dit vinniger te genees.
7. Dit kan help om kanker te beskerm
Seldery is een van die belangrikste voedsel in die stryd teen kanker.
Soos ons weet, is gesonde eetgewoontes altyd 'n belangrike faktor in die bestryding van hierdie siekte.
As gevolg hiervan, en dit is iets wat ons elke dag moet onthou, bevat groente soos wortels, venkel, pietersielie, pastinaak en seldery 'n paar saamgestelde beskermingsmiddels wat poliine genoem word.
Vertel ons nou, nadat u al hierdie voordele gelees het ... Wat keer u vandag om 'n seldery dieet te neem?
GEROEDE HOENDER MET SHARON EN KIWI SALSA
Geroosterde hoender met sharon en kiwi salsa - 'n heerlike gereg hoender met 'n versameling klein stukkies verfrissende vrugte, gegeur met geurige basiliekruid, pietersielie en gemengde kruie, vertel my wat jy nie in hierdie maaltyd moet geniet nie? Ek het in die verlede verskeie tuisgemaakte salsa's gemaak, maar ek kan sien dat dit 'n perfekte kombinasie is om dit met hoender te kombineer.
Eerlik, dit is die tyd om iets ligter, maar tog bevredigend te probeer.
Hierdie gereg is natuurlik baie goed en so boeiend. Om die hoender met die geurmiddels te meng, was glad nie 'n moeilike taak nie, alhoewel dit 'n bietjie tyd geneem het om al die vrugte met die hand op te sny, maar ek was nie haastig nie, so die finale uitslag was beslis die moeite werd. Die hoenderresep kombineer 'n smaakvolle so sappige maggi -speserye wat absoluut perfek is met die sharon- en kiwi -salsa.
Net perfek vir die seisoen!
Ek het hierdie resep baie maklik en interessant gevind om mee te doen, en al wat ek weet, is dat die gereg baie goed en baie lekker uitgekom het. Vir die salsadressing het ek net 'n mengsel van lemmetjiesap, gemengde kruie en sout na smaak saam met gekapte basiliekruid en pietersielie gemaak, en dan 'n paar druppels olyfolie gedrup om alles nog beter bymekaar te hou.
U kan nooit verkeerd gaan met hierdie bestanddele nie, maar probeer om uit te vind hoe heerlik dit sal wees. Die braai van die hoender was glad nie 'n moeilike taak nie. Geluk met die ekstra sakkie wat deur Maggi verskaf is, waarin ek al die hoender bygevoeg het voordat ek in die oond kom.
Dit is altyd raadsaam om die verseëlde kooksakkie onder in die oond te plaas, omdat dit gewoonlik uitbrei tydens kook. Maak die oond net gereed vir hierdie ete met 'n paar style, en ek wed dat u ooit van hierdie kenmerkende gereg sal hou.
Dit was lekker om tuisgemaakte kiwi -salsa te maak, en die uitkoms was lekker en smaaklik, en hierdie gereg sal my keer op keer laat doen, want ek kan nooit genoeg daarvan kry nie.
Dit kan nie makliker, eenvoudiger, lekkerder of gesonder wees nie! Gaan net daarvoor.
Dikwels koop jy kiwi los of in 'n 4 of 6 -pakkie - sommige kom selfs met hul eie mes/lepel -kombinasie om te eet.
U wil vars, stewige vrugte soek met 'n onberispelike skil sonder merke of sagte kolle. Dit is die beste om ferm te koop en tuis te laat ryp word, maar as dit ryp is, moet die vrugte effens oplewer as dit aan die stingelkant druk.
Laat onryp vrugte in u slaaibak ryp word, gewoonlik binne 3-4 dae. Ryp vrugte kan 'n paar dae in die yskas gebêre word.
Aarbei en Kiwi Salsa
Wel, dit is Maandag en ons sien reeds uit na die naweek se kampreis! Ja, ons vertrek weer noordwaarts, ongeag die weer. Hierdie keer waag ons na 'n Ontario Provincial Park. Geleë tussen die stad Thornbury en Collingwood. Dit heet Craigleigh en is reg aan die oewer van die Georgiese baai geleë. Dit het 'n uitstekende fietsproef gekry wat van 'n ou treinspoorweg omskep is. Ons gaan gewoonlik nie na provinsiale parke nie, aangesien dit strenger reëls het en ons gaan kampeer om te ontspan!
Ons hou ook daarvan om laat by die kampvuur te bly sit en gesels terwyl stil musiek speel, so lekker en ontspannend! Terug na vandag, Maandae is altyd Game of Throne -aande op hierdie punt in die seisoen, ons is almal so lief daarvoor en kan nie wag om te gaan sit en dit te geniet nie. Daarom het ek besluit om 'n gesonde versnapering vir die vertoning te maak. Aarbei en Kiwi Salsa! Dit is 'n wonderlike gesonde verandering in u normale winkel, gekoopte salsa. Ons gebruik ook heerlike organiese mielieskyfies wat ongesout is, 'n heerlike versnapering terwyl u u gunsteling vertoning geniet.
Ek het hierdie salsa gemaak met aarbeie, kiwi, jalapenos, limoen, koriander, rooi uie en komkommer. Gesond en heerlik! Dit het 'n lekker verfrissende geur en smaak.
Dit is 'n groot hoeveelheid salsa wat ideaal is vir 'n groot braai of piekniek. U kan die helfte van die hoeveelhede van die bestanddele die helfte van die resep maak. Ek eet dit graag as 'n slaai alleen of saam met 'n groentebed.
Suidwes -Taco Meatloaf
Ek verstaan ​​nie mense wat nie van vleisbrood hou nie. ek is 'n groot liefhebber van enige scenario waar vleis deurmekaar raak met ander heerlike bestanddele en in 'n pan gebak word! Dit is waarom ek uit my pad gaan om dinge soos te maak kaasburger -vleisbrood of balsamiese spekvleisbrood en waarom ek altyd op soek is na 'n nuwe manier om hierdie gereg uit my kinderjare te herontdek. Daarom was hier die resep vir die suidwestelike taco -vleisbrood!
Bedien dit saam met ons Boerenkool Caesar Pasta Slaai of Romerige mielies met spek en laat weet my wat u van ons nuutste vleisbroodresep dink!
Meng eers al u vleisbroodbestanddele in 'n groot bak.
As jy 'n ekstra stuk Tex-Mex wil hê, voeg ook 'n paar gedreineerde swartbone en ontdooide bevrore mielies by! Ons het alles uitgegaan en dit ook bygevoeg.
Sodra u alles goed genoeg gemeng het, plaas u die mengsel op 'n bakplaat wat met foeliepapier uitgevoer is en vorm dit tot 'n broodblok. U wil seker maak dat dit selfs in grootte is, sodat dit eweredig kook.
Bak ongeveer 1 uur in 'n voorverhitte oond van 350 grade. Haal dit versigtig uit die oond en besprinkel die bokant met baie gerasperde kaas. Plaas terug in die oond en kook nog sowat 15 minute.
Sodra u suidwestelike taco -vleisbrood die laaste keer uitkom, strooi vars tamatie, ingelegde jalapeños en koriander bo -oor. Dit gee net die laaste afwerking wat u nodig het om dinge oor die hoof te kry.
Sny die vleisbrood versigtig en sit dit dadelik voor. Dit sal 'n wonderlike toebroodjie die volgende dag met blaarslaai en tamatie wees, of u kan dit 'n bietjie opbreek en met eiers meng en die volgende oggend ontbyttacos maak.