4vs1 besit - Besit SSG se - Sokker Drills
4vs1 besitting (Lines)
Gebruik van 'n 10x10yrd rooster te reël 4 aanvallers en 1 verdedigers in die middel van die rooster.
Die 4-aanvaller is gekondisioneer om op hul lyne te bly (tussen die 2-keëls wat hul kant van die rooster vorm). Hulle kan hierdie lyne op en af ​​beweeg, maar kan nie op enige tyd binne die rooster kom nie.
Die aanvallende span poog 10 agtereenvolgende pas (dit kan aangepas word om die vermoë vlak van die spelers) te maak.
Die verdediger verander met die 'n aanvaller as hy sny die bal 3 tye of die aanvallende spelers speel die bal uit die rooster 4 keer (of 'n kombinasie van hierdie).
In die diagram hierbo maak A2 en A3 goeie ondersteunende lopies om A1-verbyhoeke te bied. Verskaffing van die speler op die sokker met 2-opsies. Die tjek na die sokker en maak die heupe oop na die binnekant van die speelveld.
Identifiseer 'n spesifieke aantal opeenvolgende verby die aanvallende span moet voltooi voordat 'n punt behaal het (byvoorbeeld; 10).
Hou die bal spoed hoog (slaag om die bal vinnig met 'n beperkte raak).
Spelers sonder die bal moet beweeg langs die lyne goed verloop hoeke te skep.
Skuif na goeie hoeke as die bal is in beweging, nie na die die verbyganger het die bal ontvang het.
Spelers wat die bal slaag moet onmiddellik daarna beweeg te neem aan 'n goeie posisies te ondersteun.
Poging om te gee altyd die speler op die bal verby 2 kanale (opsies).
2 touch maksimum deur die aanvallende spelers.
Begin deur te laat die spelers hul hande gebruik om die bal te slaan (basketbalstyl). Hulle kan dit makliker vind om mee te begin en help u om die konsepte van besit aan hulle te verduidelik.
Span 'n span om die tempo van besit te beheer en neem 'n vorm aan wat nodig is om besit te behou ...