Geskryf deur Elizabeth Coombes
Stem in. Shutterstock / MIA Studio
Volgens die NHS, soveel as een uit elke agt kinders van vyf tot 19 het 'n uitdaging vir geestesgesondheid. En 'n beduidende aantal van hierdie gevalle hou verband met een of ander vorm van angs.
Uiteraard kan 'n mate van angs of bekommernis 'n normale toedrag van sake wees vir jong mense - veral as hulle skole verskuif of tydens eksamentyd. Maar vir sommige kan angs 'n invloed hê elke aspek van hul daaglikse lewens.
Een effektiewe metode om hierdie angs te ondersteun, is musiekterapie, waar musiek die belangrikste instrument word wat die terapeut gebruik om met die pasiënt te skakel en te werk. Hierdie soort terapie het getoon effektief te wees by die behandeling van kinders en jongmense wat met angsgebaseerde afwykings leef.
Per slot van rekening hou baie jongmense daarvan om na musiek te luister, en die musiekkeuses wat hulle maak, kan nou gekoppel word aan hul gevoel van self en identiteit. In tye van spanning en bekommernisse, navorsing dui aan dat jong mense 'n aangebore gevoel het van die soorte musiek waarna hulle moet luister.
Dit is ook 'n besonder aanpasbare vorm van terapie. Navorsing dui daarop dat jongmense se “passievolle toewyding” aan liedere en musiekgenre kan verander na gelang van die situasie.
'N Snit soos Taylor Swift se Dancing with Our Hands Tied, byvoorbeeld, kon eers gehoor word as 'n liefdeslied, daarna as 'n break-up-lied, en dan weer as 'n lied van oorwinning en oorlewing. Dit demonstreer 'n ingewikkelde en aanpasbare stel emosionele interaksies met musiek en toon hoe dit ondersteuning kan bied in veranderende situasies.
Maak dit op
In 'n musiekterapiesessie kan die terapeut 'n verskeidenheid toeganklike instrumente gebruik, soos tromme, klein slaginstrumente en klawerborde, sowel as programme om slae en lusse saam te stel om musiek met die kind te maak. Liedjieskryfwerk is ook 'n goeie opsie, miskien neem u 'n bestaande liedjie en verander die lirieke in die huidige situasie, of komponeer 'n oorspronklike liedjie.
Toe ek in die NHS gewerk het by 'n fasiliteit vir jong mense met sielkundige probleme, vind ek dat 'n kombinasie van gestruktureerde musiekaktiwiteite en improvisasie nuttig was - veral vir diegene wat angs ervaar het as gevolg van die onvoorspelbaarheid van sosiale situasies.
Die gebruik van improvisasie in 'n veilige omgewing het gehelp met die idee om dinge op te maak terwyl u saamgaan, en gemakliker te wees met hierdie konsep. In alle opsigte is dit wesenlik wat baie sosiale situasies benodig.
Daar is ook ander bewese voordele. 'N Kliniese proef genaamd Musiek in gedagte gebaseer in Noord-Ierland, het musiekterapie gebruik om kinders en jong mense met gedragsprobleme en geestesgesondheidsbehoeftes individueel te behandel. Dit het verbeterings in kommunikasie, selfbeeld en sosiale funksionering gevind.
Ander studies het positiewe resultate in die gekombineerde gebruik van kognitiewe gedragsterapie (CBT) en musiekterapie.
Benewens die ondersteunende waarde daarvan, kan musiekterapie jong mense help om hul vaardighede van emosionele regulering te ontwikkel - die meganisme wat ons in ons daaglikse lewens kan laat funksioneer, deur moeilike situasies te bestuur deur ons emosionele reaksies op gebeure en gevoelens aan te pas.
Die ontwikkeling van emosionele regulering vaardighede is die sleutel tot die vermindering van die risiko's van sielkundige uitdagings later, en kan in die vroeë kinderjare begin met interaktiewe musikale spel.
Hier speel die musiekterapeut en kind speletjies waarin albei beurte maak om die musiek te bestuur. Om die kans te gee om 'stop' en 'gaan' te gee, sowel as om te kies of die musiek hard of sag sal wees, gee die kind die kans om te sien hoe dit voel of hy in beheer is.
'N Positiewe noot
Hulle kan ook ondersoek hoe die verskille in musiek hulle laat voel. 'N Amerikaner bestudeer die gebruik van hierdie metode het 'n aansienlike verbetering getoon in die tellings vir emosionele regulering, wat daarop dui dat die gebruik van musiek in speelse aktiwiteite baie positiewe effekte op jong kinders kan hê.
Dit is dus duidelik dat die potensiaal bestaan ​​vir 'n spektrum van oefening in die gebruik van musiek om kinders en jongmense wat met angsversteurings leef, te ondersteun.
Die een kant van die spektrum is om na die voorkeurmusiek te luister en die ervaring te gebruik om gevoelens en matige angs te verken. Die vroeë gebruik van musiek in voorskoolse en skoolomgewings kan ook help met die ontwikkeling van ER, waardeur die veerkragtigheid by kinders opgebou kan word ten opsigte van lewensgevalle.
As afwykings ontwikkel, kan musiek gebruik word as hulpmiddel om emosies te verken en om begrip te ontwikkel, en musiekterapie word aangebied as 'n behandeling vir diegene wat meer gefokusde kliniese ondersteuning benodig.
Miskien moet ons almal nadink oor die gebruik van musiek om angs by ons kinders en jong mense te hanteer. Daar is 'n magdom bewyse wat na vore kom rakende die doeltreffendheid daarvan - waarop ons almal kan instem.
Elizabeth Coombes, Senior Lektor in Musiekterapie, Universiteit van Suid-Wallis
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Vrees en bekommernis > Hoe musiekterapie angstige kinders kan help
Veilige deurgang deur die huidige stand van sake met ...
Hoe ons die vrees vir mekaar kan oorkom om die ...
Vreemde fisiese simptome? Blameer die chroniese spanning van ...
Waarom 'The Scream' weer virale geword het
Waarom vir sommige mense terugkeer na die normale mag ...
Hoe om Coronavirus Angs te klop as u weer werk toe gaan
Geen wonderisolasie is so vermoeiend nie. Al die ekstra, klein ...
Wanneer ons almal daar sal kom
Herwinning van onafhanklikheid: verwagting en trepidasie in gelyke mate
In die geval dat hulle nie vir ewig leef nie
Horoscoop Huidige week: 6 - 12 Julie 2020
Drie stappe om ons planeteverhale te herbesoek
Wees 'n liefdesleier: liefde en vrees kan nie onder dieselfde dak leef nie
'Asem God': bly verbind deur die asem
Besinning en kreatiwiteit: stille wysheid roep
Veilige deurgang deur die huidige stand van sake met die drie emosionele brûe
Antwoorde van Coronavirus beklemtoon hoe mense hardkoppig is om feite wat nie by hul wêreldbeskouing pas nie, te verwerp
5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
by Kacey Ernst en Paulina Columbo
Waarom die antroposeen begin het met Europese kolonisasie, massa-slawerny en die groot dood van die 16de eeu
by Mark Maslin en Simon Lewis
Geneesmiddels en terapieë is bewys dat dit werk of nie vir COVID-19 nie?
Die ontwikkeling van veerkragtigheid is 'n belangrike instrument om u te help met die hantering van Coronavirus en die oplewing in gevalle
Monnike, kundiges in sosiale distansiëring, vind sterkte in isolasie
Vyf maniere kollektiewe intelligensie kan help om Coronavirus in die ontwikkelende lande te klop
100 grade in Siberië? 5 maniere waarop die ekstreme arktiese hittegolf 'n verontrustende patroon volg
Wat 'n oseaan versteek onder die Antarktiese ys onthul oor ons planeet se toekomstige klimaat
'N Somer van protes, werkloosheid en presidensiële politiek - welkom in 1932
Wat is die betekenis van die lewe?
Waarom die sluitingsreëls van Coronavirus nie deur almal nagekom word nie
Wat om te maak van nuwe H1N1-varkgriep met 'n pandemiepotensiaal wat in China gevind word