7 produkte vir pragtige vel - Gesondheid - 2021
Van tuinplante tot oseaan superfoods: kry die meeste voordeel
Van tuinplante tot oseaan superfoods: maak die meeste uit jou velversorging deur hierdie produkte by te voeg.
Een mediumgroot wortel bevat 300% van die vereiste daaglikse dosis anti-oksidantryke vitamien A, wat ons beskerm teen stresvolle omgewingsfaktore en help om ons vel glad te hou. Neem 'n paar wortels saam met jou as 'n gesonde snack of voeg wortelsap by jou oggend-smoothie.
Varswateralge spirulina en chlorella is ryk aan antioksidante en het anti-inflammatoriese en immuun eienskappe as gevolg van die hoë inhoud van B-vitamiene, magnesium en sink. Daarbenewens kan hulle swaar metale wat skadelik is vir die vel bind en hulle van die liggaam verwyder.
Vir eeue is rooswater en olie gebruik as 'n natuurlike medisyne en 'n algemene bestanddeel in die Midde-Oosterse, Chinese en Indiese tradisionele kookkuns. Noudat die antiseptiese en antioksidante eienskappe van rose bewys is deur wetenskaplike navorsing, is haar uittreksel bygevoeg aan 'n wye verskeidenheid produkte, van moerermelk en sjokolade tot skoonheidsmiddels.
Gesonde vette in avokado's bevat diep en liggame die droë geïrriteerde vel en versterk die selmembrane van die epidermis. Dit is dus nie verbasend dat dit oral in kosmetiese produkte gebruik word nie en deel uitmaak van 'n groot hoeveelheid fondse - van afdrukking tot sonskerm.
Ayurveda en ander Oos-mediese praktyke beweer dat hierdie vrug in staat is om gestremde vertering te herstel en die immuunstelsel te versterk. Die suur groen vrugte van Amla bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C en polifenole, wat help om veroudering te vertraag en velskade te herstel van lang blootstelling aan die son.
96% van die komkommers sal nie net jou vel voldoende vog gee nie, maar help ook om swelling, rooiheid en irritasie te verminder as gevolg van die flavonoïede en antioksidante wat hulle bevat.
Die verkoelingskruid is bekend vir sy koel- en strelende eienskappe, en bevat ook salisielsuur en vitamiene A, B, C - hulle kombinasie sal help om die oliën van die vel te verlig, die toon te verlig en inflammasie te hanteer.