InnerSelf Daily Inspiration 02-26-2020: Ek werk bewustelik om my neiging om te beoordeel te verminder, en ek versag my kritiese houdings.
Ek wens u 'n dag toe om u neiging om jouself en ander te beoordeel (vandag en elke dag) te verminder.
Fokus vir vandag: Ek werk bewustelik om my neiging om te beoordeel te verminder, en versag my kritiese houdings.
Aangesien ons houdings die manier waarop ons die wêreld sien, kleiner kan wees, kan ons die wortel van woede bereik deur ons wêreldbeskouing te ondersoek met die doel om kritiese, ongeduldige en onverdraagsame houdings met pasiënt, verdraagsame en vergewensgesindes te vervang. Wanneer ons dit doen, vind ons outomaties die wêreld - en help om die wêreld te maak - 'n minder irriterende plek.
In die eerste plek het die meeste van ons sterk ontwikkelde kritieke fakulteite. Dit wil sê, ons het menings en opinies oor alles en almal. As gevolg van hierdie neiging om te beoordeel, besluit ons voortdurend of ons elke ervaring goedkeur of daarvan hou soos dit voorkom. Deur konstante beoordeling te beoordeel, kan ons irritasie, ergernis en woede ervaar.
Hoe meer onverdraagsaam en veeleisend ons is, hoe meer irritasie en woede ervaar ons. Dit is onmoontlik om die wêreld te verander sodat niks wat ons teëkom ons afkeur wek nie. Die enigste oplossing is om bewustelik te werk om ons neiging om te beoordeel en ons kritiese houdings te versag, te verminder.
deur John Cianciosi
Die Meditatiewe Pad: 'N Sagte Weg tot Bewustheid, Konsentrasie en Sereniteit
deur John Cianciosi.
Direk uit die hart, hierdie praktiese, nie-religieuse boek lei die leser van enige geloof om stres te verminder, gesondheid te verhoog en innerlike vrede te bereik. Dit verduidelik die meditatiewe proses duidelik en bied baie eenvoudige oefeninge om teorie en praktyk te balanseer. Elke hoofstuk sluit in Q & A-afdelings gebaseer op die gemiddelde leser se ervaring en vervaardig uit die skrywer se vier-en-twintig jaar van onderrig, eers as 'n Boeddhistiese monnik en nou in die lek. Van alle primers op meditasie, hierdie uitmuntend om te wys hoe om die lewe te vertraag in die vinnige baan.
Jy is hier: Tuis > Daaglikse Inspirasie > InnerSelf Daily Inspiration 02-26-2020: Ek werk bewustelik om my neiging om te beoordeel te verminder, en ek versag my kritiese houdings.