Geskryf deur Jane Duncan Rogers
In die Westerse wêreld is ons nie baie goed daarmee om oor die dood te praat nie. Dit is amper asof dit 'n taboe-onderwerp geword het. Een van die maniere waarop ons ons ongemaklikheid hieroor toon, is om eufemismes vir die dood te gebruik. Hulle het wel hul plek; dit is baie beter dat mense in eufemismes oor hierdie onderwerp praat as om glad nie daaroor te praat nie, en soms is dit bloot sensitief om 'n eufemisme te gebruik in plaas van die stompheid om dit te vertel soos dit is.
Eufemismes kom uit allerlei bronne; hier is net 'n paar daarvan:
Vertrek, die spook prysgee, die silwer koord losgemaak - die Bybel
Neem die veerboot - Griekse mitologie
Betaal u skuld aan die natuur - Latyn
Trek die kabel - van die wêreld van gestuur af
Skop die emmer - kom uit die veebedryf
Conk, kap dit, val 'n slagoffer, vergiet bloed, stoot die madeliefies op - ontstaan ​​gedurende oorlogstyd
Let op die taal wat gebruik word die volgende keer dat iemand wat u ken sterf. Let op wat gesê word en hoe u daaroor voel. Gebruik u 'n eufemisme om die onderwerp te vermy? Maak 'n bewuste keuse om woorde te gebruik wat pas by u, die persoon na wie u verwys en die situasie. In hierdie artikel vind u verskillende maniere om 'n onderwerp wat die meeste mense uitdagend vind, selfs op die beste tye, bekend te stel (en aan te hou praat).
Gesels met dokters en medies
'Dit is uiters belangrik!' Baie mense het my gevra of dit in orde is om met hul dokter te praat oor hul lewensplan. Dit is wat ek sê. Sommige is bekommerd dat hulle die dokter se tyd sal mors. As dit u is, moet u weet dat dit 'n mors van dokters en verpleegsters is wanneer hulle nie weet wat u wil hê nie.
Bespreek 'n dubbele afspraak, laat die ontvangsdame weet wat u tydens die afspraak wil bespreek, of vra vooraf ekstra tyd, neem die voorbereidingswerk wat u gedoen het, en 'n lys van vrae saam. As u niks verkeerd met u het nie, kan u die gespreksopnemer voorleer met iets soos 'Ek weet dat ek nie siek is nie, maar ek het gesien hoe my vriend / familielid onlangs sterf in omstandighede wat nie sou gewees het soos ek wou nie, so ek het gedink dat ek beter moes wees doen nou iets daaraan, want niemand van ons weet presies wanneer ons sal sterf nie. ' Maak seker dat hierdie dokter en die res van die span ten minste weet wat u wil hê.
Vir diegene buite die Verenigde Koninkryk of wat om enige rede vir hul mediese behandeling moet betaal, vra vir enige protokol oor hierdie soort afsprake. Onthou, geld wat u nou spandeer, kan u later nog meer geld spaar.
Nog 'n bron van kommer is dat dokters hulself ongemaklik kan laat voel oor sterf, veral omdat hul werk is om mense beter te maak. Dit is belangrik omdat mediese kundiges opgelei is om ons lewendig en gesond te hou. In die komende jare kan mediese opleiding meer opleiding in palliatiewe en lewenslange sorg insluit, maar dit is nou veiliger om aan te neem dat hulle opgelei sal word om wettiglik te doen wat nodig is om lewensonderhoudende behandeling te gee. solank as wat nodig of moontlik is, gegewe die individuele situasie van die pasiënt.
Van die dood gepraat
Waarom wil mense nie oor die dood praat nie? Daar is baie redes vir hierdie gedrag, soos:
Hulle dink as hulle dit doen, sal dit vinniger met hulle gebeur
Dit laat hulle besef dat dit eendag met hulle sal gebeur
Dit voel aaklig / eng / intimiderend / verwarrend / ontstellend / - enige ander gevoel wat u wil gebruik
As u dus hierdie onderwerp gaan bekendstel, sal dit vooraf oorweeg moet word. U mag miskien nie op een van hierdie redes hiervoor inskryf nie, maar u weet nooit hoe ander mense kan voel nie. So hier is drie wenke van die Voordat ek gaan kursus in How To Talk About Dying, Death or Grief:
Berei vooraf voor
Waaroor moet u nadink voordat u selfs kan dink om 'n gesprek te voer? Neem 'n paar oomblikke om na te dink oor iemand met wie u wil praat oor die einde van die lewe. Daar kan meer as een persoon wees, so dink daaraan afsonderlik vir elkeen.
Sit jouself in hul skoene, sodat jy so sensitief as moontlik kan wees. Dink dan aan wat vir u belangrik is oor sterwe, dood en hartseer wat u wil deel, en waarom dit vir u belangrik is. Dit kan anders wees vir verskillende mense.
Byvoorbeeld, u of 'n geliefde kan terminaal siek wees; jy voel dalk net sterk daaroor om vooraf voor te berei, of 'n voorstander van hulpverlening te wees. Miskien het u onlangs iemand baie naby aan u verloor, of dalk werk u in 'n verwante veld. U is dalk net die soort persoon wat weet dat wat ons vrees, maar dan 'n soort bevryding kan bring wat nie net onverwags nie, maar ook baie bevry is.
As u 'n persoon geïdentifiseer het, is die volgende ding om te oorweeg wanneer en waar dit 'n goeie tyd is om te praat. Soms is dit makliker om oor hierdie soort dinge te praat as wat u met mekaar stap, dan in 'n situasie wat u van aangesig tot aangesig beskou; dus kan u 'n oomblik op 'n wandeling kies vir u. As u om 'n tafel sit, kan dit wees as koffie, tee en koek, soos in 'n Death Cafe. Dit kan oor 'n ete gaan; miskien stel u selfs 'n maaltyd op met die doel om hieroor te praat.
Een van die Voordat ek gaan Deelnemers aan die kursus het al haar volwasse kinders eendag na Sondagmiddagete genooi met die uitdruklike doel om hieroor te praat. Hulle het saam 'n familieonderneming gehad, so dit was vir hulle dubbel belangrik.
'Nadat my tante dood is, het ek ongeveer ses maande later vir my seun gesê:' Onthou, toe tante Jeannie dood is, het ek die ander dag daaraan gedink, en wat ek besef het dat sy redelik goed gesterf het. Dit was relatief maklik vir haar. Ek het gedink hoe ek dit vir my sou vergemaklik as dit my tyd is, en een van die dinge wat dit sou vergemaklik, sou wees as u my sou help om nou administratiewe dinge te organiseer. Sou dit okay wees? ' Hy was aanvanklik 'n bietjie verbaas, maar hy het geweet wat ek met tante Jeannie bedoel, en het ingestem om te help as hy kon. Ek was so bly dat ek die onderwerp bespreek het, en dit het my net verligting gebring. '
- Susanne, Engeland
Onthou dat dit dikwels makliker is om iets anders te doen, dit wil sê stap, eet, saam iets skep, om oor 'n uitdagende saak te praat. Alhoewel normaalweg oogkontak voordelig is in 'n gesprek, kan dit in hierdie gesprek makliker gedoen word as u oë net af en toe ontmoet en met opset.
Dink aan waar 'n goeie plek vir hierdie gesprek sou wees - 'n raserige restaurant is miskien nie ideaal nie. Dink ook aan wat die belangrikste dinge is wat u wil sê. As u dit nie vooraf weet nie, kan u die geleentheid mis.
Hoe begin jy so 'n gesprek? Hieronder is enkele voorstelle, maar gebruik u individuele situasies. As iemand in die omgewing waar u woon onlangs oorlede is, kan dit 'n opener bied. As u na 'n begrafnis gegaan het of na 'n begrafnis gaan, kan dit ook 'n beginpunt vorm. Selfs 'n sterwende persoon kan 'n gesprek oor die dood laat voel.
Byvoorbeeld, as 'n beroemde persoon skielik sterf, is dit aanvaarbaar om te sê: 'Dit laat my nadink oor wat ek in daardie situasie sou doen' en daarvandaan verder gaan.
Sedert X dood is, het ek baie oor die lewe en die dood gedink. Hoe voel u daaroor?
Wat dink jy gebeur ná jou dood?
Weet u wat u wil hê vir u begrafnis?
Hoe dink jy kan 'n 'goeie' dood lyk?
Ek sal u hulp met iets graag ...
Ek sal baie graag iets met jou wil deurmaak; kan jy my klankbord wees?
Ek weet dat u die afgelope tyd 'n paar gesondheidsprobleme gehad het, hoe het dit 'n invloed gehad op wat u dink oor 'n lang lewe?
Ek het 'n paar regsaangeleenthede om uit te sorteer, en ek moet 'n volmag vind. Sou u bereid wees om hieroor met my te praat?
Ek moet nadink oor my toekoms en ek het ook iemand nodig om my te help om dit net deur te praat. Sou u bereid wees om dit te doen?
Ek het 'n paar vrae beantwoord oor hoe ek wil hê dat my einde van die lewe moet wees; Ek wil hê dat u my antwoorde moet sien en ek wonder wat u antwoorde sou wees?
Is daar sekere mylpale wat u graag wil ontmoet? (Bv. 'N 80ste verjaardag, die graduering van 'n kleinkind. ... Dit is veral nuttig as die persoon terminaal siek is.)
Gesprekke hoef nie net met familielede te wees nie; jy kan met vriende, kollegas, kerkgenote, groeplede of enige iemand praat. Onthou dat u nooit weet hoe mense gaan reageer voordat u die deur vir die onderwerp oopmaak nie. Hou 'n oop hart, selfs al is die aanvanklike antwoord nie wat u sou verkies nie.
Kwaliteite wat benodig word terwyl u 'n gesprek het
GEDULD: Die Voordat ek gaan (GROOT) gesprek is inderdaad 'n groot gesprek! Dikwels is tyd nodig om te dink, na te dink en na te dink oor die impak van sake wat die einde van die lewe op jouself het, maar ook op ander. As u daaraan gewoond is om oor hierdie sake te dink, moet u daarop let dat diegene met wie u wil praat, nog nooit daaraan gedink het nie. Dit is dus 'n deurlopende gesprek, en u hoef nie alles in een opsig te dek nie. Dit is in elk geval waarskynlik onmoontlik.
'My man wou niks met my praat nie; Ek het deur die jare so 'n moeilike tyd gehad om hierdie soort gesprekke met hom te voer. Op een of ander manier het hy net nooit die tyd gehad nie, interessant genoeg. Maar toe ek die huiswerk in die Before I Go-klas moes doen, het ek net vir hom gesê my huiswerk is: 'Hou 'n gesprek met 'n nabye familielid', en hy het ingestem om dit te doen. Uiteindelik het ons 'n half en 'n goeie, selfs amusante, gesprek gehad oor wat ons gaan doen. Dit was veral belangrik omdat ons 'n gemengde gesin het, wat dit nog ingewikkelder maak. "
- Patty, VSA
LUISTER: Onthou om te luister terwyl u die gesprek voer. Luister regtig, let nie net op nie, terwyl u besig is om na die inhoud van u eie gedagtes te luister. Hou aan om nuuskierig te wees, in plaas daarvan om te kritiseer of veroordelend te wees. Dit beteken om 'n oop gemoed te hou vir wat u hoor, en die ruimte vir die ander persoon toelaat om hul opinie te hê - en bereid te wees om te leer en miskien van plan te verander. Dink aan die woord 'nuuskierigheid' - dit het 'n openheid en belangstellende toon. As u oordeelkundig is, het u nie die openheid nie, want u het die blinkers aangehad en u kyk net vooruit met alles wat u aan dink, en stel nie belang in iets anders nie.
As dit gebeur, kan dit wat gehoor word, as 'n bedreiging beskou word, en u kan dikwels nie anders as om u mond oop te maak en uit die skuld te kom, verdedigende woorde of kritiek op die ander persoon of die situasie nie. Daarom sê ek dit op 'n openhartige manier bereik waar u dinge nie persoonlik opneem nie. Die beste manier om dit te doen is bloot om nuuskierig te wees, asof u navorsing doen vir 'n projek waaraan u nie verbonde is nie.
OOP: Met hierdie soort gesprekke moet u jouself eerlik, openlik en kwesbaar wees. Dit is een van die redes waarom voorbereiding vooraf so belangrik is. As u bereid is om kwesbaar te wees en te voel, skep u veilige omstandighede en ruimte vir ander om so te wees. Onthou 'n gesegde wat die gunsteling van my man was: 'In jou kwesbaarheid lê jou krag.'
Dit alles beteken dat u natuurlik eerlik met u moet wees; doen dus die voorbereiding - beantwoord die vrae in hierdie handleiding en begin met voorbeeld te demonstreer hoe u wil hê dat die mense rondom u moet wees.
Om u hiermee te help, kan u 'n gratis aflaai Voordat ek begin met 'n beginnersit vir gesprekke hier: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.
© 2018 deur Jane Duncan Rogers. Alle regte voorbehou.
Gedig met die toestemming van die boek: Voordat ek gaan.
Uitgewer, Findhorn Press, 'n indruk van Inner Tradition Intl.
Voordat ek gaan: die noodsaaklike gids vir die skepping van 'n goeie lewensplan
deur Jane Duncan Rogers
Baie mense sê: "Ek wou hê dat ek geweet het wat hulle wou hê" toe hul geliefde dood is. Te dikwels word die wense van 'n persoon vir versorging aan die einde van die lewe, en nadat hulle weg is, nie aangeteken nie. Met hierdie waardevolle gids kan u dit nou vir u self doen, sodat u familielede u wense makliker kan nakom en sodoende onnodige spanning en ontsteltenis kan bespaar op 'n potensieel intense tyd. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)
Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Jane Duncan Rogers is 'n bekroonde lewens- en doodsafrigter wat mense help om goed voor te berei op 'n goeie einde van die lewe. Sy is al 25 jaar op die gebied van psigoterapie en persoonlike groei en is die stigter van Before I Go Solutions, wat haar toewyding gee aan sterwe, dood en hartseer. Jane woon in die Findhorn-gemeenskap in Skotland, Verenigde Koninkryk. Besoek haar webwerf by https://beforeigosolutions.com/
Video / TEDxFindhornSalon met Jane Duncan Rogers: How to do a Good Death
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Dood & Dying > Om skaars oor 'n onderwerp te praat: iemand wil oor praat: dood
Wat die Griekse klassieke vertel oor hartseer en die ...
Visualiseer sukses: positiewe films vir positiewe resultate
Die geestelike hart en die kosmiese "ek": diens aan die wêreld
Die sesde Huna-beginsel: Mana - alle krag kom van binne
Hoe sterk is u greep? Wat vertel dit u van u gesondheid?
Balletdansers moet absoluut daaraan dink om rekenaarprogrammeerders te word
Is individualistiese samelewings slegter om op pandemies te reageer?
Raad aan vroue om meer te vertrou ... Wees meer selfversekerd ... Dit help nie
Hoe eindig pandemies? Die geskiedenis stel voor dat siektes vervaag, maar is amper nooit regtig verdwyn nie
Die 'slagspreuk' of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is 'Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede', en dit is presies die tema van hierdie week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...