3 maniere om met gevoelens wat in `n verhouding voorkom, te hanteer
In `n verhouding, veral in die begin, kan dit moeilik wees om jou gevoelens in orde te stel. As jy probleme met gemengde gevoelens teenoor `n potensiële vennoot het, moet jy onthou dat dit baie normaal is. Neem gerus tyd om jou gevoelens te analiseer. Voel jy aantrekkingskrag vir hierdie persoon? Is jy bereid om te pleeg? Voel jy naby haar? Neem die verhouding op `n pasiënt manier, probeer om bewus te wees van wat jy voel en die rede waarom jy dit doen. As jy nog nie kan besluit nie, moet jy jou eie emosies in ag neem. Is daar enige rede waarom jy gemengde gevoelens het? In watter geval, wat kan jy doen om die situasie te verander? Met `n bietjie tyd en selfrefleksie kan jy jou gevoelens oor `n verhouding uitklaar.
Metode 1maak die verhouding verdraaglik
Metode 2evalueer jou gevoelens oor jou maat
Metode 3oorweeg jou eie emosies
Maak die verhouding verdraaglik
Dit laat dinge geleidelik toe. As jy nie seker is van jou gevoelens nie, veral in die vroeë stadiums van `n verhouding, wees geduldig. As jy nie weet hoe jy voel nie, probeer nie om `n voortydige toewyding te druk nie. Dit is belangrik dat jy dinge in jou eie tempo in enige verhouding laat ontwikkel, veral as jy gemengde gevoelens het.
Hou jou eie skedules. As jy nie seker weet wat jou gevoelens teenoor iemand is nie, moenie baie van jou eie tyd en behoeftes daaraan offer nie. Terwyl jy besig is om jou gevoelens te ontdek, hou jou eie stokperdjies en sosiale verpligtinge.
As jy nog nie `n amptelike verhouding het nie, moenie bekommerd wees nie. Moenie probeer om `n verbintenis vas te stel terwyl jy nog nie bewus is van jou ware gevoelens nie. Daar is ook niks verkeerd om `n rukkie `n dubbelsinnige verhouding te hê nie.
Jy moet ook self sorg. Eet goed, oefen en rus vir die regte tyd. Wees versigtig vir jouself soos jy normaalweg sou wou.
Hou besig met jou eie belange. Maak seker dat jy jouself bly wanneer jy by hierdie persoon is. Bly op jou eie stokperdjies en belangstellings en bepaal of hierdie persoon in jou wêreld pas. Dit kan jou help om te evalueer of romans geskik is in jou situasie.
Maak jou waarde as `n persoon duidelik. As jy op Vrydae tuis wil bly in plaas van uit te gaan, nooi jou maat uit en bepaal hoe hy in jou wêreld pas.
Hou tred met jou eie belange. As jy elke ander Vrydag `n leesklub bywoon, moenie ophou om dit te doen nie, selfs wanneer jou maat jou na `n ander plek uitnooi. Maak seker dat jou maat jou belangstellings ondersteun en jou in staat stel om jou eie pret en sosiale lewe te hê. Dit is `n goeie teken dat hierdie verhouding in jou lewe pas.
Probeer `n oomblik van plesier met jou maat. Pret is `n belangrike aspek van enige romantiese verhouding. Dit is moeilik om te wees met iemand met wie jy nie pret het nie. Beide jy en jou maat moet regtig van mekaar se maatskappy geniet. Probeer om iets lekker met haar te doen en bepaal of jy gelukkiger en veiliger voel. As dit moeilik is om pret te hê, kan dit `n slegte teken wees vir die langtermyn verhouding.
Die definisie van pret verskil volgens elke persoon, kies dus iets wat beide geniet. Byvoorbeeld, as jy albei van komedie hou, gaan saam om `n komiese vertoning te kyk.
U kan u maat ook na sosiale geleenthede met u vriende nooi. Bepaal of die teenwoordigheid van jou maat die groep positief of negatief beïnvloed. Maak jou maat sosiale geleenthede meer pret? Pas dit in jou wêreld?
Vermy seksgebruik om gevoelens van intimiteit te voed. As jy gemengde gevoelens het, kan jy hulle onderdruk. Baie mense gebruik seks as `n poging om gevoelens van intimiteit te dwing. Dit lei egter selde tot volhoubare gevoelens van emosionele intimiteit met `n ander persoon. Moet dus nie seks verwag om jou probleem van gemengde gevoelens op te los nie.
Indien nodig, neem `n breek uit die verhouding. As jy nie kan bepaal hoe jy `n rukkie voel en al met jou maat gewees het nie, kan dit jouself nuttig wees. Miskien moet jy beide persoonlike ontwikkeling buite die verhouding ervaar. Met verloop van tyd kan jy ontdek dat jy romanse wil herleef.
As jy besluit om jouself `n tyd te gee, stel duidelike limiete vas. Maak dit duidelik aan jou maat die frekwensie waarmee hulle gedurende hierdie tydperk gesien sal word, indien enigsins hulle wil, en as jy ander verhoudings en geslagte sal soek. Bepaal of hierdie tydperk `n einde het of as jy dinge oop sal laat staan.
Probeer om jou gevoelens te evalueer voordat jy na `n rukkie na jou maat terugkeer. Wees eerlik met jouself oor jou gevoelens. Mis jy hierdie persoon regtig? Is jou afwesigheid hartseer? Voel jy dat jy as `n persoon gegroei het terwyl jy weg was? As dit so is, kan die verhouding weer `n goeie idee wees. As jy egter meer vry en gelukkig voel met jou afwesigheid, kan dit beter wees om voort te gaan.
Bespreek jou gevoelens met die ander persoon. As jy in `n ernstige verhouding is en gemengde gevoelens het, kan dit `n goeie idee wees om eerlik met jou maat te wees. Bespreek die tyd om die probleem te bespreek en probeer om `n wedersydse oplossing te vind as u die verhouding nie wil verbreek nie. Laat jou maat vooraf weet dat jy oor die verhouding wil praat. Sê iets soos, "Ek het verwarrende gevoelens en ek wil graag vanaand met jou praat wanneer jy by die huis kom."
Terwyl jy jouself uitdruk, probeer om op die hede te fokus. Vermy om dinge uit die verlede te noem, selfs diegene wat jou verwarring veroorsaak. In plaas daarvan, fokus op die manier waarop jy op die oomblik is. Byvoorbeeld, sê: "Ek het onlangs gemengde gevoelens oor ons toekoms gehad. Ek wil weet hoe jy oor hierdie saak voel. "
Luister soveel as wat jy praat. Laat jou maat toe om hul gevoelens met jou te deel. U kan ook dieselfde voel as u, in welke geval u beide die toekoms van die verhouding moet evalueer. Doen jou bes om regtig te verstaan ​​wat dit sê en vra, indien nodig, vrae om die situasie te verduidelik.
Beëindig die gesprek met `n idee hoe om vorentoe te beweeg. Byvoorbeeld, hulle mag besluit dat hulle hulself tyd wil gee, dat hulle verkies om na `n paar se terapie te gaan of dat hulle die verhouding heeltemal wil beëindig.
Maak `n besluit oor die toekoms van die verhouding. Na `n rukkie moet jy `n besluit neem oor waar jy met jou maat is. Nadat u `n aantal faktore geweeg het, bepaal of u gevoelens outentiek is en in daardie geval as u met die verhouding wil voortgaan. As jy agterkom dat jy nie genoeg betrokke is nie, kan dit beter wees om te probeer om na vriendskap te beweeg.
Selfs in gesonde verhoudings kan gemengde gevoelens van tyd tot tyd voorkom. As jy besluit om voort te gaan, moenie bekommerd wees oor die oomblikke van af en toe onsekerheid nie.
Evalueer jou gevoelens oor jou maat
Neem die vlak van aantrekkingskrag in ag. Aantrekkingskrag is die sleutel faktor vir die meeste romantiese verhoudings. As jy met iemand op `n romantiese vlak betrokke raak, sal hulle op die lange duur fisieke intimiteit bereik. Neem die tyd om die vlak van fisiese aantrekkingskrag wat u voel teenoor hierdie persoon te oorweeg.
Dink aan wat jy op fisiese vlak oor hierdie persoon voel. Voel jy aantrekkingskrag? Dink jy dit is iets wedersyds? In daardie geval het jy waarskynlik `n romantiese verhouding.
Hou in gedagte dat wedersydse aantrekkingskrag nie die beslissende faktor moet wees nie. Vriende voel dikwels mekaar se aantrekkingskrag op `n manier soortgelyk aan romantiese aantrekkingskrag. Byvoorbeeld, jy kan `n vriendskap wens en mis as jy weg is. Ontleed of hierdie aantrekkingskrag wat jy vir daardie persoon voel, fisies en romanties is.
Leen jy voortdurend wanneer jy by hierdie persoon is? Sien jy uit na afsprake en vergaderings? Het hulle albei dieselfde belange en passies? In daardie geval kan dit `n goeie basis vir romanse wees.
As jy egter gemengde gevoelens het, bepaal of die pret wat jy albei bevat romantiese gevoelens het. Gewoonlik lag vriende vir mekaar en geniet dit. As jy tydens die prettige tye niks romanties voel nie, is hierdie verhouding waarskynlik meer van `n vriendskap.
Evalueer die nabyheid van hierdie persoon. Soos jy tyd spandeer met iemand, moet jy baie naby aan hierdie persoon voel. U moet u gevoelens, gedagtes en bekommernisse met hierdie persoon openlik kan deel. As jy nie hierdie nabyheid kan voel of meer soos `n vriendskap voel nie, mag dit nie vir jou `n romantiese vennoot wees nie.
Soek vir algemene doelwitte Gemeenskaplike doelwitte is belangrik vir `n romantiese verhouding. Dit is iets wat help om `n romantiese verhouding van `n vriendskap te onderskei. Vriende deel nie noodwendig dieselfde doelwitte nie. As albei verenigbaar is, moet jou romantiese maat dieselfde doelwitte vir jou hê.
Dink aan die langtermyndoelwitte. Het jy en hierdie persoon soortgelyke ambisies? Vertel jy enige soort toekoms in verband met dinge soos huwelik en kinders? Hierdie dinge is belangrik wanneer dit kom by `n romantiese verhouding. As u perspektiewe in hierdie aspekte verskil, kan dit die rede wees waarom u gemengde gevoelens het. Miskien is dit beter om hierdie verhouding te maak, word net `n vriendskap.
U moet ook u geloofstelsel in ag neem. Het jy en hierdie persoon soortgelyke sienings rakende politiek, godsdiens en morele waardes? Terwyl jy dalk nie saamstem met iemand met wie jy `n romantiese verhouding het nie, is daar `n paar gedeelde waardes wat belangrik is. As jy en hierdie persoon baie meningsverskille het, kan dit die oorsprong van die gemengde gevoelens wees.
Bepaal of jy gelukkig is met hierdie persoon. In `n romantiese verhouding sal jy intense gedagtes oor `n ander persoon hanteer. Jy kan dit mentaal op `n voetstuk sit en oorweeg sy gebreke en eienaardighede sjarmant. Jy mag ook voel dat jy vaardighede, meerderhede, intelligensie en persoonlikheid het. Aan die ander kant, in `n vriendskap, voel jy gewoonlik nie so gelukkig met hierdie persoon nie. As jy nie so voel om verlief te raak nie, is dit beter om net `n vriendskap te handhaaf.
Oorweeg jou eie emosies
Aanvaar die feit dat emosies ingewikkeld is. Dikwels voel mense die behoefte om die gemengde gevoelens heeltemal op te los. Miskien voel jy die behoefte om net een ding vir `n persoon te voel. Gemengde gevoelens is egter algemeen. Trouens, die meeste van die verhoudings waaraan jy deelneem, sal hulle tot `n mate beperk.
Die emosies wat gevind word, kan eintlik die volwassenheid weerspieël. In plaas daarvan om `n persoon so goed of sleg te polariseer, kan jy hul goeie en slegte eienskappe sien. Soms sal jy jou maat liefhê vir sy spontane persoonlikheid, en in ander sal jou onvoorspelbare aard jou pla.
Probeer om die feit te aanvaar dat daar in enige verhouding `n sekere mate van gemengde gevoelens sal wees. As jy nog steeds met `n persoon wil wees ten spyte van jou gemengde gevoelens, is dit eintlik `n goeie teken. U is bereid om onvolmaaktheid en frustrasies te aanvaar, maar u wil steeds met die ander persoon wees.
Evalueer jou eie vrese en onsekerhede. As jy geneig is om gemengde gevoelens en onsekerheid te hê, is daar waarskynlik redes hiervoor. As jy baie onderliggende vrese of onsekerhede het, kan jy dikwels huiwerig voel.
In die verlede het jy die verwerping van iemand wat vir jou belangrik is, gely? In daardie geval kan u `n chroniese vrees vir verwerping hê. Gereelde gemengde gevoelens kan `n manier wees om jouself emosioneel te beskerm.
Is jy `n onseker persoon? As jy bang is om verlate te wees en nie goed genoeg voel om lief te hê of toegewyd te wees nie, sal dit al jou optrede beïnvloed. Jy kan gemengde gevoelens hê oor verhoudings omdat jy bang is om emosioneel betrokke te raak.
Identifiseer jou eie behoeftes en begeertes. As jy wil bepaal of `n verhouding vir jou reg is, moet jy weet wat jy wil hê. Hou in gedagte wat jy nodig het en wil hê van `n romantiese vennoot. Vind uit of hierdie persoon jou dit kan gee.
Dink aan jou emosionele reaksies op die gebeure in jou lewe. Hoe kan iemand jou op `n emosionele vlak beter ondersteun? Wat benodig jy van `n ander persoon?
Dit kan nuttig wees om `n lys van belangrike eienskappe vir u in `n romantiese paartjie te maak en te bepaal of hierdie persoon daarin kan pas.
Moenie voel dat jy "moet" by hierdie persoon wees of bly nie. As jy voel dat jy jouself moet oortuig van iets, miskien is dit tyd om weg te kom van die situasie en net vriende te wees.