Leer om nie uit te stel óf af te stel nie | SARIE
Leer om nie uit te stel óf af te stel nie	deur SARIE.com-span
Stel jy dikwels items op jou om-te-doen-lysie uit, soos om 'n werkverslag op die nippertjie in te gee of jou rekeninge nét betyds te betaal? Dié vorm van uitstel kan ook oorloop in die lewensbesluite wat jy moet maak …
Gail Saltz, 'n mediese dokter, skryf op Huffington Post dat jy dikwels iets wat jy regtig graag wil doen, uitstel – ondanks die feit dat jy weet jy kan nie baat vind by die uitstel nie. Lees die hele artikel hier.
Navorsing dui daarop dat 20% van volwassenes permanent uitstel. Maar daar is baie meer van ons wat selfs net tot môre uitstel voordat ons 'n belangrike taak – wat jy vandag al wou afhandel – aanpak. Dié gewoonte veroorsaak dat mense wat uitstel dikwels meer gespanne is en selfs meer gereeld siek word.
Gail het 'n lys gemaak van vier moontlike redes waarom jy dikwels take en besluite uitstel. Sy gee ook 'n oplossing vir elke rede, sodat jy kan leer om dinge nóú te doen eerder as om uit te stel. Want van uitstel, kom afstel …
"Ek wil nie misluk nie"
Hanteer dit só: Onthou, klaar gedoen is beter as perfek – mense sal nie besef dat die werk nie op dieselfde standaard as gewoonlik is nie. Al wat belangrik is, is dat dit klaar is.
"Ek is bang om suksesvol te wees"
Hanteer dit só: Aanvaar die onsekerheid – jy kan nooit weet presies hoe die situasie gaan uitdraai nie. As jy jouself betrap dat jy die moontlike negatiewe gevolge van jou besluite indink, vertel jouself dat als op die ou einde oukei sal wees. As jy bang is dat 'n nuwe werk jou tyd saam met jou geliefdes sal steel, onthou dat jy van die begin af grense mag stel.
Lees hier wat Gail sê oor …
"Moenie vir my sê wat om te doen nie"
"Dis opwindend om dinge op die laaste minuut te doen"
is baie mededingend is erg teleurgesteld en omgekrap as sy nie sukses behaal nie glo iets is óf 100% reg óf heeltemal verkeerd *