“Ke ka ntlha yang o diega? Nanoga, kolobediwa.”—DIT. 22:16. Ditshomarelo dingwe di ka dirwa ka go tlaleletsa phepô ya dikolojane tseno ka ditlamelwa tsa tlwaelô gotswa mabenkeleng, dairies, canteens le marekisetso a merogo. Dijo tseno tsa bogologolo di ka diriswa go atolosa phepô e e lekalekaneng ntle le go oketsa di-carbohydrate. O seke wa fepa carbohydrate e ntsi. Mafelo-tshilô mangwe a tlile go tlamela setlaleletsi jaaka setlatsa-fepi se se kgethegileng. 5, 6. (a) Ke hobane’ng ha ho nahanisisa ka seo re se balileng e le ntho ea bohlokoa? (b) Ke joang re ka nahanisisang ka lintho tseo re li balileng e le hore li re ruise molemo? (c) U ruile molemo joang ka ho bala Lentsoe la Molimo le ho nahanisisa ka lona? Ka 1998, fa ke ne ke le dingwaga di le 24, ke ne ka tshwarwa kwa boemafofaneng jwa kwa São Paulo, kwa Brazil, fa ke ntse ke rekisa diokobatsi tse di seng ka fa molaong. Ke ne ka atlholelwa dingwaga di le nnè mo kgolegelong.