Die voordele van voetmassering (reflekssones) en die implementeringstegniek daarvan - Nuttige wenke - 2021
Voetrefleksologie: hierdie 7 aktiewe punte kan u binne 'n paar minute weer lewendig maak!
Volgens refleksoloë word die gesondheid en toestand van die menslike liggaam volledig op sy hande en voete geskryf. Terapeute is van mening dat dit deur die verbetering van sekere reflekspunte van die ledemate die gesondheid van die interne organe en die hele organisme kan verbeter.
Refleksologie, soos ander oostelike stelsels, byvoorbeeld massering van biologies aktiewe punte, akupunktuur of shiatsu, is gebaseer op die teorie dat gesondheid van die mens afhanklik is van die vloei van energie in die liggaam. Volgens oostelike genesingstelsels vloei energie deur energiekanale, of meridiane. In refleksologie is daar 10 kanale, ook bekend as sones, wat eindig op die voete en palms.
In 1917 het dr William Fitzgerald tot die gevolgtrekking gekom dat liggaamsdele onlosmaaklik aan sekere sones gekoppel is, d.w.s. daar is 'n verband tussen die akupunktuurpunte van die voete en die interne organe van 'n persoon. Volgens sy teorie kan enige orgaan van die menslike liggaam maklik genees word deur eenvoudige druk op 'n punt in die ooreenstemmende sone. In die dertigerjare is Fitzgerald se idees vervolmaak deur die Amerikaanse fisioterapeut Eunice Inham, wat geglo het dat sekere dele van die voete aan ander gebiede en organe van die liggaam gekoppel is. Sy het ook die bekende voetreflekskaart ontwikkel.
Sones en reflekse
Refleksoloë het 10 gelyke energiesones op die menslike liggaam geïdentifiseer, beginnend vanaf die kop en eindig met die tone, wat die liggaam in lengtesnit verdeel. Daar word geglo dat druk op 'n spesifieke gebied 'n pynstillende werking in die ooreenstemmende deel van die liggaam het, wat 'n korrekte en eenvormige vloei van energie verseker.
Daar is 2 hooflyne op die voet wat refleksoloë help om die ligging van die reflekspunte so akkuraat as moontlik te bepaal, ongeag die vorm en grootte van die menslike voet. Die eerste lyn beskryf 'n gladde lyn direk onder die voetkussing en is 'n diafragma wat die buik- en borsholtes skei. Die tweede is die lengtelyn in die middel van die voet, vanaf die onderkant van die bult aan die buitekant van die voet en eindig direk oorkant die ander kant. Dit merk die middellyflyn.
Refleksoloë gebruik 'n voetkaart wat wys hoe die verskillende dele van die voet die ooreenstemmende dele van die menslike liggaam weerspieël. Daar word geglo dat enige siekte homself openbaar, omdat dit 'n sensitiewe plek is in die refleksgebied van 'n orgaan wat deur hierdie siekte beskadig is. Deur 'n plaaslike voetmassering te doen, kan 'n refleksoloog byna enige orgaan in ons liggaam genees.
Die aktiwiteit van 'n refleksoloog is nie om 'n diagnose vas te stel of 'n spesifieke siekte te behandel nie. Boonop sal 'n waarlik ervare refleksoloog nooit beweer dat hy 'n persoon van 'n spesifieke mediese probleem bevry het nie. Terapeute gebruik metodes van holistiese medisyne, d.w.s. as gevolg van 'n verbetering in die algemene toestand van die liggaam, vind die siekte vinniger plaas.
Miskien kan daar veral tussen die voordele van refleksologie onderskei word tussen stresverligting, wat 'n persoon help om te ontspan en van spanning ontslae te raak. Stresverligting verbeter bloedsirkulasie, help om vervalprodukte te verwyder en help om harmonie en liggaamsintegriteit te herstel. Net so kan Thai-masseringstegnieke gebruik word om spanning en spanning in die ledemate te verlig.
Onder die swaartekrag is die bloedsomloop in die voete en die bloedvloei van die voete na die hart taamlik traag en stadig. Miskien om hierdie rede, versamel produkte wat nie vatbaar is vir verdere agteruitgang nie, soos kristalle van giftige sure, in die voete. 'N Ervare refleksoloog bepaal die ligging van dieselfde "stagnante" kristalle en verdeel dit in kleiner komponente om dit uit die liggaam te verwyder.
Refleksologie help 'n persoon om van hormonale probleme ontslae te raak, byvoorbeeld menstruele onreëlmatighede, allergieë, artritis, pyn in die nek en rug, probleme in die spysverteringskanaal, hoofpyn en verbeter die vel se toestand.
Ondanks al die voordele van refleksologie is daar egter nog geen wetenskaplike motivering van die beginsels van sy werk nie.
Voordat die behandeling begin, moet die refleksoloog eers u voete met talkpoeier of poeier sprinkel. Danksy word die voete sagter en makliker om te masseer. Hierna word 'n ligte massering gedoen sodat die voete ontspan en soepel word - dit vergemaklik die behandelingsprosedure. 'N Voorlopige massering sal u ook help om aan die hande van die terapeut gewoond te raak, en hy sal u help om die mate van druk waarmee hy die behandelingsprosedure sal uitvoer, te bepaal om nie pyn by die pasiënt te veroorsaak nie.
Die mate van druk wissel afhangende van die vraag of iemand bang is om te kietel of nie. Sterk aanraking kan ongemak en selfs pyn in die voete veroorsaak.
Nadat die refleksoloog die optimale mate van druk bepaal het, gaan hy voort om alle reflekssones aan albei voete te masseer en probeer om die kwesbaarste gebiede te vind. Beide hande se indeks en duim ondersoek elke voet afwisselend. Veral sensitiewe gebiede dui aan watter deel van u liggaam gespanne en oorlaai is. Hierdie gebiede word veral aandag geskenk om stilstaande kristalle te breek en stagnante prosesse te voorkom.
Ondanks die geringe seerheid van die prosedure, moet die behandeling 'n gevoel van tevredenheid en ontspanning bring. Daar is geen newe-effekte in refleksologie nie, maar sommige mense meld dat hulle liggaamlike en emosionele uitputting of moegheid is na die behandeling.
Die eerste refleksologie-sessie duur ongeveer 1 uur, die volgende ongeveer 30-45 minute. Die duur van die behandeling hang van die pasiënt af, hoewel die gemiddelde verloop van 6 tot 8 weke duur.
Kaart van die refleksones van die voete
Die ligging van die reflekse van elke orgaan van ons liggaam word ten volle op ons voete weerspieël. Sommige reflekse word nie gedupliseer nie en kom slegs op een voet voor, byvoorbeeld die hart aan die linkerkant of die lewer aan die regterkant. Dit is te wyte aan die feit dat daar slegs een sodanige orgaan in ons liggaam is, en dit word weerspieël in ooreenstemming met watter kant van die liggaam dit is. In die meeste gevalle is die ooreenstemmende punte op albei voete sigbaar. Die punte op elke voet identifiseer die liggaamsdele aan die ooreenstemmende kant van die liggaam (regs / links).
Hierdie volgorde - en die moontlike variasies daarvan - word aanbeveel om die voete te ontspan voordat u met die behandeling begin. Die prosedure begin met die een voet druk, dan voer die terapeut die ooreenstemmende druk op die ander voet uit, ensovoorts. Daar is dus 'n opeenvolgende en gefaseerde werk met albei bene. Die laaste twee perse moet daarop gemik wees om die bene te ontspan na die massage. Ons bied u die volgende toetsaanslagen:
Vra die pasiënt om die voet te laat ontspan en druk dan met die duim onder druk en beweeg geleidelik in die lengte van die voet af.
Plaas die handpalms aan weerskante van die voet, druk die voete saggies, maar kragtig, en draai dit van kant tot kant. In hierdie geval moet die hande van die terapeut en die bene van die pasiënt in konstante interaksie wees.
Terwyl u een been met een hand ondersteun (die regterhand is die regtervoet, die linkerhand die linkervoet), moet u met u duim van u vrye hand sterk druk uitoefen op die diafragma en die sonplexus, wat amper in die middel direk onder die voetkussing geleë is.
Trek u tone versigtig na u toe sodat die duim op die voet van die voet rus. Om ekstra druk op die diafragma en die pleksus uit te oefen.
Terwyl u die hak met die een hand ondersteun (die duim is tussen die enkel en die hak) en die boonste deel van die voet met die ander een hou, draai u die voet met die een voet en dan die ander.
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Voetrefleksologie: hierdie 7 aktiewe punte kan u binne 'n paar minute weer lewendig maak!