Bekroonde joernalis met bipolêre gemoedstoornis: 'Ek wil ander hoop gee' | SARIE
FOTO: Neville Lockhart	Verwante Artikels
Bekroonde joernalis met bipolêre gemoedstoornis: ‘Ek wil ander hoop gee’	deur SARIE.com-span
“My vrou is bipolêr depressief”
God, grant me the serenity T
o accept the things I cannot change;
Voltooi dié vraelys van die Suid-Afrikaanse Depressie-en-angsgroep (SADAG) om jou eie gemoedstoestand te toets. Ek het steeds soms gemoedskommelinge. Maar ek sien die hipomanie (kleiner maniese episodes) aankom. Dan ‘sentreer’ ek myself, raak rustig en probeer stres en te min slaap vermy. Drink ’n ekstra gemoedstabiliseerder. Kry hulp as dit moet. Die stigma ontstel my steeds. Soos toe ek in die hospitaal beland met ’n bloeiende neus, weens ’n gebreekte beentjie. Die verpleegpersoneel wou dadelik weet wat ek aan myself gedoen het toe hulle hoor ek is bipolêr. Hulle wou eenvoudig nie glo ek kan ook ’n doodgewone mediese probleem hê nie!
Koop Elsabé se boek HIER Om te weet
Sowat 3 – 5% van die bevolking, ewe veel mans as vroue, ly aan bipolêre gemoedstoornis.
Die siekte begin gewoonlik in die vroeë volwasse stadium.Daar is geen genesing nie, maar dit kan goed met medikasie soos gemoedstabiliseerders, antidepressante en antipsigotiese middels – aangevul met psigiatriese en sielkundige hulp – beheer word.
Medici het mettertyd ontdek daar is verskeie (7 tot 8) variante.
’n Gesonde, geroetineerde leefstyl wat oefening insluit, is noodsaaklik. Omega 3- en foliensuuraanvullings help beskerm die brein teen depressie. Alkohol maak die maniese fase veel erger. Vermy dit.
Besoek gerus die webwerf van die Suid-Afrikaanse Depressie-en-angsgroep (SADAG) by www.sadag.org of skakel hul tolvrye hulplyn by 08 0070 8090. Besoek ook www.bipolar.co.za.
Drink jy gereeld hoesmedisyne? As jy die dag nie “lekker” voel nie, laat ’n pynpilletjie jou darem so ’n bietjie beter voel? Wees versigtig: Dis maklik om aan oor-die-toonbank-medikasie verslaaf te raak … SARIE-leser vertel Ek het in my 20’s …