Tsoaloe hape hase feela polelo e sechaba ile a tla le. Ho phethahala bakeng sa ba 'nile a tšepile Kreste. 'Me e fela ea thehoa hore e fetola lintho tsohle li tsamaea. Molimo a fanang ka u le pelo e ncha, hammoho le mahlong a ho mo bona, 'me moea oa hae o lula o. U cha sebopuoa se secha se. VOX Khaolo ea IV - Tlhahlobo e latelang Khaolo ea VI le ts'ebetso ea Bophelo MOKHOA LE LITŠOANTŠISO Ho theha le ho sebelisa Moralo oa Sechaba oa Sechaba oa Hydrological tlas'a motheo oa bonngoe le molemo o tloaelehileng. Moralo [...] Modiredipuso o ne a mo garumela jaana: “Ga o mpolelele boammaaruri! Go tshwanetse ga bo go bereka batho ba le bantsi koo ka gore dikgatiso tsa lona di tletse gongwe le gongwe!” Sehlabelo se tloaelehileng sa tomoso ke mofani oa vithamine ea B, e ka kenngoa ka teaspoonful bakeng sa boima bo feletseng (1-2 lik'hilograma) tsa fepa e grated. Ka makhetlo a mabeli ka beke, oli ea tlhapi e tloaelehileng, e rekiloeng ho ea k'hemik'hale, e kenngoa lijong tsa likhoho tse nyenyane. Oli ea litlhapi e na le livithamine A, B le D, e ka kenngoa lijong tse ntle tsa lijo-thollo.