Aardbeienektarien vrugteslaai resep - Nuwe resepte
Eenvoudige heerlike vrugteslaai met vars aarbeie, wit nektariens, heuning en kruisement
Elke somersaamtrek moet 'n vrugteslaai bevat, dink jy nie? Nektariene en perskes is tans in die seisoen, en toe ek 'n paar pragtige wit nektariens op die mark sien, kon ek dit nie weerstaan ​​nie. Ons het vroeër 'n wit nektarienboom gehad waarvan u die vrugte so sappig oor die wasbak leun. Nektariens wat in die kruidenierswinkel gekoop is, is baie stewiger as dié wat ons vroeër gekweek het, maar die stewigheid help hulle net om beter te hou in 'n vrugteslaai soos hierdie.
My gunsteling manier om 'n vrugteslaai te maak, insluitend hierdie nektarien -aarbei -weergawe, is om die vrugte met heuning, 'n bietjie suurlemoensap en 'n paar dun gesnyde kruisement uit die tuin te gooi. Die heuning help die vrugte om te versag en 'n paar van die sappe daarvan te onttrek, die suurlemoensap dra 'n bietjie tikkie by en die kruisement? Die kruisement speel goed met hulle almal.
Ek het hierdie slaai 'n paar dae gelede gemaak om 'n middagete voor te berei wat ek voorberei het vir my vriende Lisa en Jenny, wat daarop aangedring het dat ek dit op die blog plaas. So hier gaan julle meisies! Daar word getoon dat die resep vier bedien, maar u kan dit maklik opskaal vir 'n skare wat bymekaarkom.
Aardbeienektarien vrugteslaai resep
Die verhoudings is buigsaam, afhangende van die soetheid van u vrugte en wat u byderhand het. Ons gebruik ongeveer 'n verhouding van 2: 1 tussen stukke nektarien en aarbeie.
Die bedrae is vir vier porsies. U kan hierdie resep maklik opskaal om 'n skare te voed!
2 tot 3 groot wit nektariens (3/4 pond tot 'n pond), in eetbare stukke gesny, put en stam verwyder
Ongeveer 8 tot 10 vars aarbeie, stingels verwyder, in kwarte gesny
4 blare vars kruisement, in dun skywe gesny
Gooi die gekapte nektariens en aarbeie liggies saam in 'n medium bak met die heuning en suurlemoensap. Laat 15-20 minute staan, sodat die vrugte kan versag.
Giet voor opdiening versigtig met dun gesnyde vars kruisement.
Proe vir tert. Sprinkel 'n bietjie suiker daaroor as dit te tert is vir jou smaak. As dit soet is, strooi nog 'n bietjie suurlemoensap oor. Die vlak van soetheid of soetheid hang af van die spesifieke vrugte wat u gebruik, dus u moet aanpassings maak, afhangende van u vrugte.
Die gesegde lui dat ons eers met ons oë eet, en in die geval van hierdie somerslaai, is dit so mooi soos onweerstaanbaar. Sappige, olyfolie-gesnyde nektariens kom langs pittige gepekelde uie en romerige burrata. 'N Strooi mentblare en sout Marcona -amandels balanseer die ryk geure. Die gebruik van ryp nektariens is baie belangrik, sodat die sappe saam met die ligte sous trou. Maak seker dat u u gunsteling olyfolie gebruik vir drup, want dit sal hierdie slaai nog meer geur gee. Kan u nie nektariens kry nie? Enige steenvrugte sal heerlik hier smaak. Probeer kersies, perskes of appelkose, of 'n mengsel. P.S. Hou die vinnige piekelresep in u agtersak-dit is ideaal om taco's, gebraaide vleis op te stapel of in slaaie te gooi.
Aarbei- en waatlemoenslaai met Munt en Feta
… en gesels om die vuurput en geniet die koel berglug.
Deel van ons vierde Julie -spyskaart was hierdie Aardbeien- en Waatlemoenslaai met Munt en Feta.
Hierdie vrugteslaai is so maklik om bymekaar te maak: kombineer spanspek, bessies, gekapte kruisement, feta en dennepitte, strooi seesout en 'n bietjie wit balsamico en jy het 'n wonderlike somerslaai!
Ek het nie geweet vrugteslaai kan so lekker wees nie. Hierdie vrugteslaai -resep bevat ryp somerperskes, aarbeie, bloubessies en basiliekruid. Dit, plus 'n skeut ahornsiroop, suurlemoensap en balsamiese asyn vir kontras.
Hierdie slaai is duisend keer lekkerder as enige vrugteslaai wat ek as kind teëgekom het, en dit bars feitlik met vitamiene en antioksidante. U sal hier geen snaakse sake vind nie - geen jellie, geen koel sweep, geen ingemaakte bestanddele en geen hartseer, pap piesangs nie. Vars somervrugte is beter daarsonder!
U sal ook geen verfynde suiker kry nie. Slegs een eetlepel natuurlike versoeter (esdoringstroop of heuning) sluit hierdie slaai af en gee ekstra geur.
Vir iemand wat baie gesonde resepte deel (en verbruik), kry ek selde my vier porsies vrugte per dag. As iemand wat goed wil voel en grasieus verouder, is dit tyd om my vrugte -speletjie op te knap. Vitamiene en antioksidante is die sleutel.
As u, net soos ek, baat by meer vrugte in u lewe, kan u hierdie vars vrugteslaai probeer. Ek kon regtig nie ophou om terug te gaan vir meer nie. Moenie bekommerd wees nie, vrugtebrekers, hierdie slaai is ook vir jou! Dit is die perfekte gebruik vir u landboumark.
Hierdie vrugteslaai -resep maak 'n heerlike happie, bykos of nagereg. Bedien dit op sy eie, of voeg 'n skeut slagroom by, of selfs jogurt en granola. Laat weet my asseblief hoe u daarvan hou.
Kan jy hierdie slaai met vars slagroom maak?
Ek het nog nooit probeer om hierdie resep sonder 'n koel sweep te maak nie-die koel sweep is nodig om die donsige tekstuur te kry.
As u vars slagroom gebruik, is ek bang dat u nie dieselfde donsige konsekwentheid kry nie, en hierdie resep sal nie uitkom soos dit veronderstel was nie.
As u op soek is na 'n tuisgemaakte Cool-Whip-alternatief, kyk dan na hierdie resep Gestabiliseerde slagroom -dit het 'n meer soortgelyke fluffiness as Cool-Whip.
Ons nuutste kookboek:
Hoe maak jy 'n bessie vrugteslaai met kruisement?
Berei u vrugte voor: sny aarbeie in skywe en plaas dit in 'n groot bak met bloubessies, frambose en swartbessies.
Vervolgens gaan u 'n vars kruisement kap en dit saam met die bessies gooi.
Laastens gaan jy heuning en vars uitgedrukte suurlemoensap bymekaar roer en dit met die vrugte gooi.
Dit is dit julle! 7 bestanddele om die lekkerste, varsste, bessie vrugteslaai te maak.
1 kiwi vrugte
4 onse aarbeie
3 eetlepels pynappelsap
3 eetlepels lemoensap
Soos altyd is die sleutel tot goeie kookkuns om voorbereid te wees en kwaliteit bestanddele te gebruik. Haal vars vrugte van die plaaslike mark af. As iets nie beskikbaar is nie, laat dit weg of kies 'n aantreklike plaasvervanger.
Spoel u vrugte onder lopende koue water. Droog die vrugte voordat dit gesny word.
Sny die perske en nektarien in die helfte en verwyder die kuipe. Sny nou die helftes in kwarte en sny dan in skywe.
Verwyder die kern en skil die appel. Sny die appel in blokkies of skywe.
Skil en sny die mango. Gooi die mangosaad weg.
Skil die lemoen en verdeel in dele. Maak seker dat u al die buitenste membraan verwyder.
Skil die piesang en kiwivrugte en sny in klein stukkies.
Haal elke aarbei en sny dit dan in stukke.
Kombineer vars vrugte in 'n groot mengbak en roer liggies deur. Voeg lemoen, suurlemoen en pynappelsap by vrugte. Gooi weer saggies vrugte om te bedek. Plaas dan die vrugte in 'n glasbak en verkoel in die yskas. Bedien die slaai koud.
Goed, ek weet wat u dink, dit lyk na baie werk. Dit is maar die moeite werd om te beloon. Geniet u vrugteslaai -resep.
Nektarien & Aardbeienslaai met Munt
1-½ eetlepels gemaalde vars kruisement ongeveer 10 blare
2 eetlepels eenvoudige stroop*
Bring tot kookpunt, af en toe roer tot suiker heeltemal opgelos is.
Terwyl ons 'n paar weke besig is met my tema van herfsvoedsel, lyk hierdie resep dalk vreemd. Af en toe is dit egter lekker om dinge deurmekaar te maak asof dit nie so koud is as wat die termometer sê nie. Kos is een van die maniere waarop ek dit kan doen. Grys ​​lug en dalende temperature, wees weg! Gee 'n gevoel van somer met 'n vrugteslaai. Alhoewel dit nie warmer kan word nie, kan dit u gemoed verhelder. Hierdie week het ek twee vrugtegeregte, wat die algemene bestanddeel van lemmetjiesap bevat. Dus, as u een van hulle (of albei) maak, waarom kry u dan nie 'n paar ekstra limoene en 'n bondel margaritas nie? Dit lyk na 'n goeie manier om die koue van die laat herfs te bekamp.
Lees meer oor hierdie resep, wat oorspronklik in Junie 2017 gepubliseer is.
Die gevoel van die somer het uiteindelik in New Hampshire aangebreek, en daarvoor is ek so dankbaar. Hierdie lente was meer winteragtig as lente-agtig, wat my nog meer waardeer vir die huidige warmte en sonskyn.
Terwyl ek deur die koue, reënerige dae van hierdie lente gewaai het, het ek verskillende benaderings geneem om die koue af te weer. Sommige dae het ek stewige, gaar geregte gekook wat heerlike geure en 'n gevoel van warmte by ons huis gevoeg het. Ander dae het ek helder, vrolike geregte gemaak wat my laat dink het aan die skoonheid van 'n somersdag. Hierdie resep val in laasgenoemde kategorie.
Hierdie somerresep bevat 'n dronk, die nektarien. Dit bevat ook eenvoudige stroop in die resep. Ek veronderstel dat u die stap om die eenvoudige stroop vir hierdie resep te maak, kan oorslaan, maar dit is regtig maklik. Boonop het u 'n eenvoudige stroop byderhand om u ystee of koffie te versoet of in 'n mojito te gebruik. (Of gebruik dit vir al drie!) Eenvoudige stroop hou 'n week of twee redelik goed, sodat dit 'n blywende waarde het.
Die slaai hou egter ook nie heeltemal nie. As u hierdie slaai oor 'n aantal dae gaan eet, beveel ek aan dat u die aarbeie en nektariens in 'n bak kombineer met die lemmetjiesap, eenvoudige stroop en kruisement in 'n ander gereg. Trek die slaai eers aan as u gereed is om dit voor te sit, aangesien die aarbeie na 'n dag of so pap sal word in die sous.
As dit alles saamgevoeg en bedien word, moet u voorbereid wees op 'n ontploffing van geure: sappige vrugte, soet en sitrusversiering en koel munt. Dit is werklik 'n simfonie van somergeure.
Gesonde Aarbei Resepte
Aarbeie is in die seisoen, so dit is tyd om 'n paar vars en lekker somergeregte op te sit met gesonde aarbeiresepte.
Eerstens is 'n Strawberry Balsamic Chicken wat 'n vars voorkoms is van Italiaanse Caprese -geure.
Hierdie volgraan aarbei piesang proteïen muffins is 'n soet ontbyt sonder bygevoegde suiker.
Beeld en resep via iFoodReal
Strawberry Shortcake Greek Yogurt Popsicles is 'n ligte en verfrissende weergawe van die somerklassieker.
Op soek na 'n manier om die vars bessies te gebruik voordat dit sleg word? Probeer hierdie eenvoudige Strawberry Chia -yskaskonfyt.
Hierdie aarbei-, hoender-, spek- en spinasiewrap is die perfekte somermiddag enige dag van die week.
Beeld en resep via Creme de la Crump
Perske-, nektarien- en aarbei -vrugteslaai is 'n heerlike gereg vir enige somerpot.
Beeld en resep via lewensstrome
Hierdie Strawberry Chocolate Chip Muffins smaak soos nagereg, maar bevat slegs 140 kalorieë!
Beeld en resep via Sally se bakverslawing
Hierdie Aardbei-, Hoender-, Spek- en Spinasiewrap is die perfekte somermiddag enige dag van die week.