Cheesy Baked Squash resep - Nuwe resepte - 2022
Kaasgebakte muurbal resep
'N Eenvoudige pampoenresep. Bedien as bykos saam met hoender, beesvleis of vark.
252 mense het dit gemaak
125 g seldery, in blokkies gesny
160 g ui, fyngekap
125 g vars sampioene, in skywe gesny
Plaas die pampoen met die gesnyde kant na onder in 'n glasbak. Kook in die mikrogolf vir 20 minute op HOOG, tot amper sag.
Smelt botter in 'n kastrol oor matige hitte en voeg seldery en ui by; soteer tot deursigtig. Roer sampioene by; kook nog 2 tot 3 minute. Besprinkel met sout, peper en pietersielie. Verdeel die mengsel in die helfte, skep in die pampoen en bedek.
Kook 15 minute in die voorverhitte oond van 180 C / Gas 4. Ontdek, besprinkel met kaas en sit terug in die oond totdat die kaas borrel.
Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(268)
Resensies in Engels (209)
Voeg my man by die groep wat muurbal haat, maar hiervan hou. Ek dink die aantrekkingskrag vir hulle moet wees dat die pampoen 'verdun' is of deur die ander groente getem word. Wat ook al die rede was, ons het dit albei baie geniet. Daar is geen veranderinge behalwe om 'n bietjie fyngekapte knoffel by die gebraaide groente te voeg nie, en dit was goed. Soms is eenvoudige geure op sigself lekker sonder baie ekstra kruie en speserye.-22 Februarie 2008
Ag my, o WOW, en HEILIGE KOEI! Het dit gisteraand gemaak, en my BF het 'n HELE SQUASH geëet !!! Hy was so lief daarvoor dat hy skaars die hoofgereg, wat een van sy gunstelinge was, aangeraak het. Botter weggelaat, begin met 4 skywe dik spek (in stukkies gesny) en groente in die vet gebraai, 'n bietjie minder ui en 'n bietjie meer sampioene gebruik en 'n bietjie meer sout bygevoeg. Soos 'n ander beoordelaar opgemerk het, het ek meer as genoeg vulsel gehad, maar ek het dit net ingepak !! Dit was 'n fantastiese resep !!!-27 Sep 2005
deur kristen m
Heerlik. Slaan die seldery en sampioene swaar, sodat u elke happie bykom. ** update- Ek het dit weer gemaak met gebakte appels en uie as vulsel (saam met die kaas) in plaas van seldery en sampioene ... so goed, en eintlik mooi vullend! -09 Jul 2006
As jy van herfs hou net soos ek, ken u beslis hierdie heerlike versnapering: gebakte pampoen. Meer spesifiek, gebak botterskorsie.
Hier in Roemenië word botterskorsie genoem dovleac placintar, wat letterlik verwys na die tipe soeter pampoen wat gebruik word wanneer pasteie bak. Omdat botterskorsie soet en romerig van tekstuur is, dit sorg vir 'n heerlike versnapering op sy eie, maar kan ook bygevoeg word tot verskillende maaltye waaroor ek binnekort sal praat.
Botterskorsie is 'n soort winterpampoen wat op 'n wingerdstok groei. Die smaak is baie soortgelyk aan dié van 'n pampoen, en daarom kan jy die twee in byna enige resep waaraan jy kan dink, vervang. Alhoewel die naam aandui dat dit rou geëet moet word, muurbal afkomstig van die Narragansett -woord askutasquash, Dit is redelik ongewoon om hierdie tipe vrugte ongekook te eet.
Nadat dit gebraai is, word dit ook soeter en lekkerder, wat dit moontlik maak om dit in verskillende disse te gebruik, wat wissel van nagereg te hartig. Sy sade is ook eetbaar, rou of gebraai, en hulle is ook ongelooflik voedsaam. Hulle kan ook in 'n olie gedruk word wat dan vir kook of slaaie gebruik kan word. Al met al 'n baie veelsydige vrug.
As ek van vrugte praat, dink ek ek moet noem dat dit in Roemenië meer soos 'n vrug as 'n groente lyk, en met goeie rede: biologies gesproke is botterskorsie inderdaad 'n vrug. Van wat ek in die res van die wêreld opgemerk het, word dit meer gereeld as 'n groente gebruik.
Of dit nou 'n vrug is of 'n groente, twee dinge kan met sekerheid gesê word: botterskorsie is heerlik en baie voedsaam. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale, vesel en antioksidante, wat dit 'n uitstekende aanvulling is op almal se dieet. Dit is vol vitamien A, wat meer as 450% van die aanbevole hoeveelheid in slegs 'n halwe koppie gekookte produkte verskaf. Soos met alle oranje groente, is dit ook ryk aan beta-karoteen, en soos met alle groente, bevat dit ook baie ander vitamiene, soos C en E.
Boonop bevat botterskorsie baie belangrike minerale, soos magnesium, kalium en mangaan, wat 'n uiters belangrike rol speel in ons beengesondheid. Dit is ook bewys dat dit baie effektief is in die beskerming teen hartsiektes, danksy die hoë antioksidantinhoud daarvan. Dit is ook belangrik dat ons dieet vol antioksidante kos is, aangesien dit kan beskerm teen verstandelike agteruitgang! 🙂
Ek dink u kan dus self sien waarom die toevoeging van botterskorsie tot u dieet 'n uitstekende idee is. 'N Eenvoudige manier om dit te doen, is om aan die einde van die week 'n groot bak kaasagtige gebakte botterskorsie te bak, of as u tyd het, en dit dan vir die komende dae te bêre.
Ek hou soms daarvan om 'n groot stapel voor te berei en dan te vries, sodat ek dit altyd byderhand het, want dit vries baie goed. Gebakte botterskorsie is 'n veelsydige bestanddeel wat jy dan kan kombineer met 'n wye verskeidenheid kosse, van soet te pittig. Net om jou 'n paar idees te gee: jy kan dit eet soos dit is, as 'n snack of bykos.
Jy kan top slaaie 'n hupstoot aan vesel en heerlikheid (ek hou altyd daarvan om vars en gebakte groente in my slaaie te meng, wat 'n gevarieerde tekstuur bied, wat altyd 'n pluspunt is). Jy kan dit puree en souse maak en sop.
Hier is 'n idee: vir 'n meer dekadente nagereg kan jy dit in die helfte kook, karamelliseer en dan met bruinsuiker besprinkel. Voeg 'n groot skeppie slagroom by en kaneel en ek belowe dat u die ongesonde selfs sal misloop sjokolade stafie om 4 die middag. U kan selfs blokkies tot gekarameliseerde perfeksie bak en dit dan byvoeg bo -op pap of oornag hawer. Bedruip 'n bietjie heuning of agave bo -op en hellip perfeksie. Of stoor 'n paar gaar stukkies en voeg dit by die oggend -smoothies.
U het waarskynlik nou die idee gekry. Botterskorsie is 'n supergesonde en veelsydige bestanddeel, en waarskynlik meer veelsydig as waaraan u gewoond is. Ek dink ons ​​moet hierdie heerlike vrugte/groente/wat dit ook al mag wees, ten volle benut, terwyl dit in die seisoen goedkoop is, en ons dit oral kan kry! 🙂
Ek hoop jy probeer hierdie week botterskorsie bak. En as u aan 'n ander kreatiewe en prettige manier kan dink om dit in die kookkuns te gebruik, moet asseblief nie huiwer om dit met my te deel nie!
Hoe om kaasagtige courgette en squash te bak:
Die moeilikste deel van hierdie resep is om die courgette en pampoen te sny, wat slegs 'n paar minute duur. Met ander woorde, dit is baie maklik om te maak, en u sal so bly wees dat u dit gedoen het.
Kombineer courgette, pampoen, ui, Italiaanse geurmiddels, knoffelpoeier en cheddarkaas in 'n groot bak tot goed gekombineer.
Geur na smaak met sout en peper. Ek strooi gewoonlik 'n bietjie van elkeen bo -oor.
Ek weet dit lyk vreemd om nie die groente in olyfolie te gooi nie, maar omdat die courgette soveel water bevat, hoef jy dit nie nodig te hê nie.
As u die resepaanwysings volg, sal dit elke keer perfek uitkom!
Smeer die courgette- en muurbalmengsel in 'n oondvaste bak van 21510 duim wat met 'n kleefwerende kossproei bespuit is.
Plaas die pan in die oond en bak 25-30 minute onbedek, 350 grade F, of tot courgette sag is.
Haal die bak uit die oond, strooi Parmesaankaas bo -oor en sit terug in die oond. Bak nog 10-15 minute, of tot die kaas gesmelt en goudbruin is.
Dit is dit! Ek het jou gesê dit was maklik.
U kan hierdie resep altyd aanpas by die voorkeure en afkeure van u gesin. Of dit nou beteken om die geurmiddels aan te pas, meer of minder kaas by te voeg, of sampioene of ander groente in te gooi.
Plaas rakke in die boonste en onderste derde van die voorverhitte oond tot 400 °. Smeer 'n 13 x 9 -oondbak en rangskik die pampoen in 'n skottel. Verhit 2 eetlepels. botter in 'n groot pan met hoë sye oor medium. Voeg ui, knoffel en ½ teelepel by. sout en kook, roer gereeld tot ui sag is en begin goudbruin word, 8-10 minute. Roer boerenkool, rooipepervlokkies en 1 eetlepel. tiemie en kook, roer, 1 minuut. Strooi die uiemengsel met 'n tang oor die pampoen en sorg dat dit in al die splete kom.
Meng room, driekwart Parmesaan en 1½ teelepel. kosher sout in die pan (hoef nie uitgevee te word nie) en kook, roer tot warm, maar nie prut nie, ongeveer 3 minute. Giet die pampoen versigtig oor, met 'n tang om die pampoen eweredig te bedek. Bedek styf met foelie, plaas dit op die onderste oondrak en bak tot die pampoen 25-30 minute sag is. Verwyder foelie en kook totdat room dik is en nie meer vloeibaar is nie, en pampoen is baie sag, 18–22 minute.
Vee intussen die pan uit en smelt die oorblywende 3 eetlepels. botter in pan oor medium hitte. Voeg brood by en oorblywende ¼ teelepel. sout gooi om te bedek. Plaas dit op die boonste rak in die oond en bak, roer een of twee keer, tot goudbruin en bros, 14–16 minute. Laat afkoel.
Verhit braaikuiken. Strooi broodkrummels oor gratin, sny in klein stukkies terwyl jy gaan, en bedek met res van Parmesaan. Plaas die gratin op die boonste rak en braai tot dit borrel en bruin aan die kante, ongeveer 3 minute. Bedek met 'n paar tiemietakkies om voor te sit.
Hoe sou u die Cheesy Winter Squash Gratin beoordeel?
Dit was 'n baie goeie gereg en die resep was redelik maklik om te volg. Ek het amper presies gevolg. Ek wil net iets hê om die soetheid en rykdom nog 'n bietjie te verminder. Daarom dink ek dat dit slegs 'n kant moet wees. Ek het probeer om suurlemoensap by te voeg, maar dit was nie genoeg nie. In die algemeen 'n wonderlike gereg
Dit is gemaak met akkerpampoen (uit die winkel in plaas van die boeremark), dit was baie beige. Ek gebruik ook vars boerenkool in plaas van bevrore en kon baie meer gebruik het. Dit lyk asof die pampoen nie eweredig gaar was nie (ondanks dat ek dit redelik eenvormig gesny het)-as ek dit moes doen, het ek dit moontlik halfpad geroer voordat ek dit bedek het. Maar ek sal dit waarskynlik nie moet doen nie.
Smaak goed, maar die aanwysings lyk regtig dom. Waarom die pampoen in die pan "rangskik" en die uie-boerenkoolmengsel "strooi" (maar maak seker dat dit in die splete kom), as u dan die room-Parmesaan-sous oor dit alles giet en dan 'n tang gebruik om eweredig versprei? Dit sal soveel meer sin maak om al die komponente in 'n groot mengbak te sit, dit saam te gooi en in die bak te gooi. En wat beteken 'net skaam vir teer'?
so lekker. Ek het 'n nie-suiwel weergawe gemaak met 'n mengsel van klapperroom, hawermelk en 'n bietjie mielieblom (ook veganistiese kaas). Beslis heerlik as 'n losstaande gereg of as bykos. Kortom: jy moet dit probeer
Hierdie resep was uitstekend en 'n ware skare -plesier! Ek het ambercup squash gebruik en vars boerenkool geblansjeer in plaas van gevries, maar dit was nog steeds wonderlik. Die enigste hik was tydens die braaistap, die gereg was selfs 'n minuut nie onder die braaikuiken toe die broodkrummels vlam vat nie! Almal het egter gedink dit is nog steeds heerlik nadat ek dit geblus het en die rookalarm afgeskakel het. Ek gaan dit beslis net weer maak, volgende keer sal ek dit nie 'n flambé -styl maak nie!
Ek was absoluut mal oor die Cheesy Winter Squash Gratin! Ek het half Delicata en half Acorn Squash gebruik. Dit het soveel gemaak dat ons oorskiet het! Yay! Dit sal wonderlik wees vir die geselskap. as dit veilig is om in die toekoms weer geselskap te hê. Sal niks verander nie.
Al wat ek in die spens gehad het, was 'n groot botterskorsie wat 'n heerlike soetigheid by die gereg gevoeg het! Ek het nie genoeg parmoes gehad nie, so ek het 'n bietjie grana padana en 'n bietjie Gouda bygevoeg en dit het wonderlik geword! Ek het 'n halwe ciabatta en 'n halwe multigraanbrood bo -op gebruik en ek het soveel gebruik, dit was die beste deel! Ek hou van die knapperige bokant, die opwindendste deel, bly dat ek hierdie resep in my sak het, maar ek wonder of ons geliefde Molly Baz hierdie resep voor of na vertrek gegee het
Op 'n gril, bedek met Romesco -sous. Heerlik! Nog meer bygevoeg tot 'n reeds skouspelagtige gereg.
Absoluut heerlik! Ek het cranberry okkerneutbrood bo -op gebruik. So lekker. Kon nog boerenkool bygevoeg het.
Baie goed! Ek het botterskorsie, mozzarella, vars boerenkool ingegooi en volkoring en landelike brood gebruik. Dit het puik uitgekom.
Die kruidenierswinkel het dus nie gedroogde of vars tiemie gehad nie. Ek het 'n wors bruin om in te gooi. Wat kan ek sê? Dit was heerlik. Ek het ook 'n bietjie op die room gesny en my akkerpampoentjie geskil.
Hierdie resep was heerlik! Beslis nie droog vir my nie, maar ek het nie 'n braaikuiken nie, so ek het daardie stap oorgeslaan. Ongeag, dit was perfek. Ek gee 2 wenke: 1) moenie meer sout gooi as wat in die resep verskyn nie. Ek sal nie sê dat dit soet is nie, maar selfs 'n bietjie meer en dit sal te veel wees 2) watter kaas jy ook al gebruik (die resep vereis parmesaan) sal die geure van die gereg oorheers. Ek het Asiago -kaas gebruik en dit was heerlik, maar beslis een van die meer intense geure agter die knoffel.
So goed! Ek het dit glad nie droog gevind nie, maar ek het dit ook na ongeveer 90 sekondes uit die braai gehaal, aangesien die brood begin brand het. Maar na byna 50 minute in die oond, dink ek dit was goed om 90 sekondes vroeg uit te haal. Sal beslis weer maak!
Dit was HEERLIK. Ek het geweet dit sal lekker wees, want ek hou van winterpampoen, maar ek het nie geweet dat dit so lekker sal wees nie. Ek sou selfs volgende keer op die boerenkool verdubbel.
Ja, ek is seker jy was gewoond daaraan om dinge na 90 sekondes uit te haal, Adam van Vancouver.
Kaasagtige Keto Spaghetti Squash wat twee keer gebak is
Voorverhit die oond tot 400 grade. Gebruik 'n vurk om 'n paar gate om die spaghetti -muurbal te steek. Sit 'n minuut in die mikrogolfoond om 'n bietjie sag te word.
Sny die einde van die pampoen op 'n snyplank en sny dit dan in die lengte in die helfte. Skep die sade uit en verpulp dit met 'n lepel, en bedek die binnekant met olyfolie.
Plaas die pampoen op 'n bakplaat met die binnekant na onder. Bak in die oond vir ongeveer 45 minute of tot sag.
Laat 'n bietjie afkoel en gebruik dan 'n vurk om al die spaghettipampoentjies in 'n mengbak te verwyder. Meng albei kase in 'n klein skottel en voeg die helfte van die kaasmengsel in die bak met stampmielies. Voeg ook sout, peper, uiepoeier, botter, fyngekapte knoffel en vars tiemie by en roer alles.
Plaas die spaghetti -pampoenmengsel terug in die velle op 'n bakplaat. Bedek met die oorblywende helfte van die kaas. Plaas terug in die oond en braai vir 5-6 minute tot die kaas gesmelt en effens bruin is. Geniet warm.
Opbrengs: 6 porsies, porsiegrootte: ongeveer 1/2 koppie
Hoeveelheid per porsie: 173 kalorieë | 12 g vet | 10 g totale koolhidrate | 2 g vesel | 8 g netto koolhidrate
U moet dit probeer bak met twee soorte kaas, knoffel, botter en vars kruie. Dit is regtig die BESTE manier waarop ek ooit spaghetti -pampoen bedien het!
Ek weet dit is 'n gewilde keto-vriendelike groente, so hierdie metode om die pampoen te bak, dan al die drade uit te haal, al die kaas en kruie by te voeg, en dan weer langer te laat bak, is so AWESOME en nou is ek 'n groot fan.
Kaas maak alles beter!
Collin het my versot op Pecorino Romano, aangesien dit haar gunsteling kaas is, en dit is so heerlik vars gerasper. Vervang gerus met parmesaankaas. Vars knoffel, tiemie en botter gooi hierdie pampoen bo-oor die lekkerte! Dit gee dit 'n soet smaak wat ek verkies (in vergelyking met die soeter smaak van gewone spaghetti -muurbal).
Spaghetti muurbal is maklik om te bak.
Laat die grootte en langer baktyd u ontmoedig. Jy sny die pampoen in die lengte in die helfte en skep al die sade en pulp daaruit. (Ek gebruik 'n getande lepel vir gemak.) Dan sit dit ongeveer 45 minute in die oond, sodat die binnekant sag genoeg is om sagte drade te trek. U weet dat die pampoen gereed is omdat die dop sag is.
Skep die drade uit in 'n mengbak, voeg al die lekkernye daarby en plaas dit terug in die skulpies van die pampoen, bedek met meer kaas. Dit gaan terug in die oond, die kaas word borrelend en gesmelt, en dit sal soos spaghetti -squash HEMEL proe!
Heupwenk: Wil u die proteïen verhoog? Gooi 'n paar gekookte gerasperde hoender in indien verkies.
Kaasagtige botterskorsiespampoentjies bak
Kook die Green Giant® Veggie Spirals® Butternut Squash of Little Green Sprout 's Organics deur Green Giant ™ Veggie Spirals Butternut Squash volgens die aanwysings op die verpakking, dreineer en hou warm.
Voorverhit 'n medium souspot oor matige hitte. Voeg die botter by en laat smelt. Klits die meel by en roer vinnig tot 'n pastaagtige konsekwentheid gevorm word. Roer aanhoudend ongeveer 1 minuut.
Voeg die melk by en klits vinnig tot die sous 'n gladde konsekwentheid het. Roer af en toe tot dit effens verdik is, ongeveer 4 minute.
Vou die sout en kaas by en roer tot die kaas heeltemal gesmelt is.
Meng die gaar beesvleis, kaassous en warm botterskorsiespirale in 'n groot bak tot alles goed bedek is.
Giet die mengsel in 'n voorgesmeerde oondvaste bak (2,2 liter of 7 "x9") en bedek met broodkrummels.
Plaas in die oond tot mengsel borrel en broodkrummels begin bruin word, ongeveer 15 minute. Bedien warm. Besprinkel met sout en peper soos verlang.
Uit al die TaylorMade Market Daily Special -geregte wat ons in die kafee gemaak het, was Baked Cheesy Squash Casserole altyd die eerste om te eet. Ek het kliënte gehad wat sou bel om te sien of dit beskikbaar is en om 'n kant vir hulle te hou. Ek weet dat ek waarskynlik 'n paar haatpos sal ontvang nadat sommige van u die bestanddele in hierdie resep gelees het. Botter, kaas, half-en-half, maar dit is elke kalorie werd.
6 Medium geel somerpampoen, in blokkies gesny
1 groot Vidalia -ui, in blokkies gesny
& frac12 koppies Broodkrummels
1 koppie half-of-half of melk
& frac12 koppies Panko
Verhit die olie in 'n groot pan oor medium hitte. Soteer die pampoen en ui met suiker tot skaars sag, ongeveer 5-7 minute. Plaas in 'n bak en voeg Cheddar, broodkrummels en eiers by. Roer om te kombineer.
In dieselfde pan het jy die pampoen gebraai, smelt botter, voeg meel by en kook 1 minuut. Klits half-en-half (of melk) by en kook nog 'n minuut tot glad en dik. Voeg die roux by die muurbalmengsel. Meng alles saam. Voeg sout en peper na smaak by.
Giet in voorbereide oondbak en bedek met panko. Bak 20-25 minute of tot die bokant goudbruin en borrelend is.
Oulike geel muurbal en courgettebak
Die courgette in u tuin is gereed voordat u dit weet. Dit lyk asof een courgetteplant ongeveer 1 459 courgette produseer, so as u van my hou, is u waarskynlik op soek na meer resepte om al die courgette en geel pampoen te gebruik! Hierdie resep vir kaas geel muurbal en courgette -oondbak is beslis 'n nuwe gesinsgunsteling!
Ons geniet beslis ons somersdae hier, noudat die leerprogram verby is. Om te leer was beslis nie so erg soos ek gedink het dit sou wees nie. Gelukkig was ons meisies redelik onafhanklik en het hulle die meeste werk self voltooi. B het 'n tweede semester in die FACS -klas geneem, en daarom het sy 'n paar resepte vir ekstra krediet gemaak en ek het die geleentheid verwelkom om iemand anders vir my te laat kook!
Hier is 'n blik op hoe die lewe die afgelope paar weke vir ons was.
Ek het in Januarie met 'n nuwe werk begin, en ek probeer later my gedagtes insamel vir 'n pos oor die verandering van die werk. Ek het my assistent-onderwyspos verlaat en by 'n ontwerponderneming in ons stad begin werk. Ek hou die boeke (snak! Nooit gedink nadat ek boeke vir die plaas gehou het dat ek eintlik iemand anders se boeke sou wou hou nie, maar ek is mal daaroor.) Gelukkig is dit net deeltyds en hulle verstaan ​​baie van die familie, so sommige dae gaan die meisies saam met my aan die werk, aangesien COVID beslis 'n sleutel in ons skedule gegooi het, net soos almal anders. Jo is amper gereed om op die betaalstaat geplaas te word! Sy kan eendag beter werk met Quickbooks doen as ek!
Ons het twee slakke in ons huis verwelkom. Elf (van vreemde dinge, ek vermoed ek kyk nie na die program nie) het in April by ons aangesluit toe Jo haar gevind het terwyl sy op jag was. Geen sampioene nie, maar ons het 'n slak gevind! Otto is gevind deur 'n vriend se dam. As ons ons navorsing korrek gedoen het, dink ons ​​dat ons 'n mannetjie en 'n vrou het, en ons sal sien wat gebeur! Slakke is my soort troeteldier omdat dit die maklikste is om na om te sien!
Ons het die afgelope tyd 'n wonderlike lug in die Midde -Weste gehad. Met alles wat tans in die wêreld aan die gang is, gee dit ons beslis die kans om stil te staan ​​en na te dink! O! En ons het ook klaar geplant! Whoohoo!
Nou, terug na die Cheesy Yellow Squash en Zucchini Casserole -resep. (Probeer dit 5 keer vinnig sê!)
1 teelepel uie poeier (of 1/2 koppie gekapte geel ui. Ek het albei kante gemaak en verkies die uie poeier)
1 10 3/4 oz blikkie hoendersop
1 koppie skerp gerasperde kaas
1 stokkie (1/2 koppie gesmelte botter)
Begin deur die pampoen en courgette te was en te kap en plaas dit in 'n groot bak.
Meng die room hoendersop, mayonnaise, eier, gerasperde kaas, uie poeier, sout en peper in 'n aparte bak.
Giet hierdie mengsel oor die pampoen en courgette en roer tot goed bedek.
Giet die mengsel in 'n gesmeerde 9 吉 -pan. Druk die beskuitjies fyn en gooi dit in 'n bak. Smelt botter en roer tot krakerig tot krummelrig. Giet die koekies eweredig oor die pampoen. Bak bedek vir 30 minute, verwyder dan die foelie of deksel en bak nog 15-20 minute of tot bruisend en goudbruin.
Kyk net die lekker bolaag! Die bolaag is regtig die beste deel, sodat u meer kan maak as wat die resep vereis as u wil!
Ek wil dit ook oor 'n kampvuur probeer om die rokerige geur by te voeg! Ek dink ek gaan dit op ons volgende kampeerreis probeer!
Voorverhit die oond tot 350 grade F. Spuit 'n 9 x 13 duim -oondpan liggies met kookspuit of botter.
Smelt 2 eetlepels botter in 'n groot pan oor medium hoë hitte. Voeg courgette, pampoen en ui by. Soteer vir 10 minute of onder sag. Voeg knoffel by en kook nog 2 minute, verwyder van hitte
Om die botterbroodkrummels te maak, meng in 'n klein bak gesmelte botter en Ritz kraker krummels. Tersyde gestel.
Meng in 'n groot bak mielies, gerasperde kaas, roomkaas, Griekse jogurt, eiers, melk, sout, peper, 1/2 koppie parmesaankaas en 1/2 koppie botterbroodkrummelmengsel. Roer die courgette- en muurbalmengsel by tot al die bestanddele gekombineer is.
Smeer die mengsel eweredig op die voorbereide bakplaat. Sprinkel die orige broodkrummels bo -oor en bak 45 tot 50 minute onbedek.
Hier is 'n resep om te gebruik as u baie pampoen in u tuin het. Geniet dit!
5 hele klein geel muurbal, in skywe gesny
& frac12 heel ui, gekap
& frac12 heel Groenpeper, gekap
1 hele paprika, stam en sade verwyder en dan gekap
& frac12 teelepels gekruide sout
1 koppie soutkoekies, fyngedruk
& frac14 koppies Botter, gesmelt
Voorverhit die oond tot 350ºF. Spuit 'n 8 ࡮ vierkantige bakplaat met kookspuit. Lê al die gesnyde pampoen op die bodem van die pan. Tersyde gestel.
Verhit 'n klein pannetjie oor medium hitte met die olyfolie. As die olie warm is, voeg ui, soetrissie, knoffel en knoffel by en kook tot sag. Verwyder van hitte en skep die uiemengsel oor die pampoen. Besprinkel met gekruide sout en peper na wens.
Meng gebreekte sout, botter en pietersielie in 'n klein bak. Meng goed en strooi groente oor. Besprinkel met gerasperde kaas. Bak vir 20–25 minute tot kaas gesmelt en bruin is.
Kaasagtige somerpampoen en courgettebak
Die kombinasie van die pampoen/courgette, beskuitjies en botter is 'n pasmaat wat in die hemel gemaak word. Die bokant is botterig en knapperig en die binnekant van hierdie oondbak is kaasagtig. Die fyngedrukte beskuitjies word bo -op die pompoen en courgette -mengsels gevoeg en dan word die gesmelte botter bo -oor gegooi!
Hierdie kaasagtige somerpampoentjie en courgette -oondbak is 'n goeie byvoeging vir enige gegrilde vleisopsie, veral ons gegrilde varksteak en die maklikste gegrilde hoender ooit.