3 maniere om jou verhouding met jou maat meer diep te maak - Filosofie - 2020
Behandel verhoudings as 'n oefening van joga, om gelukkig ooit te leef.
Wanneer ons praat oor bewuste verhoudings, beteken ons gewoonlik dat ons meer aandag moet gee aan die gevoelens en gedagtes van 'n maat. Vir sommige, om meer bewus te wees, is om 'n omelet vir 'n maat te kook, presies soos hy dit liefhet, of om die toiletbakomslag agter jou te laat sak.
Maar as ek praat oor werklik bewuste verhoudings, praat ek oor diegene waar bewustheid vir 'n lang tyd geskep en gekweek is en die kern daarvan is geestelike groei. Dit is die verhoudings wat kan groei en verder gaan as die begrip "ons" en word een met die een. Hier is drie noodsaaklike elemente van 'n diep bewuste verhouding:
Dedicateer jouself aan hierdie verhouding. Dit gebeur deurgaans: mense stem saam met die grootste voornemens om mekaar lief te hê, maar dan word hulle beslag gelê op hul behoeftes en teleurstellings, en hulle verskil. Een van die probleme is dat ons dikwels verhoudings op die agtergrond plaas. Ons betree verhoudings en binnekort gee ons al ons energie aan werk of ander verantwoordelikhede. Om jouself te verdra na verhoudings beteken om hulle as jou praktyk te behandel. Selfs as jy jouself heeltemal aan jou maat gewy het, moet jy nog bepaal hoeveel jy by die verhouding ingesluit is. 'N Bewuste verhouding impliseer nie net lojaliteit teenoor jou maat nie, maar ook lojaliteit teenoor hierdie unie self. Dit is 'n toewyding om hierdie gedeelde bewustheid vir u te kweek. Om jouself te verdra na verhoudings, beteken dat hulle as 'n mens se oefening behandel word. Dit is 'n permanente werk wat baie energie vereis.
Maak die waarheid oop. Om te groei, om langs 'n ander persoon te wees - is om te kies om in waarheid te lewe. " En by tye smaak die waarheid nie baie goed nie. Ware vervelig. Sy kan brand. Daar is woede daarin. Daar is baie dinge in. En jy bly daaraan om te lewe, en werk saam met haar, en bly oop vir haar, en verdiep dit.
As die grondslag van jou verhouding romantiek is, kan jy gou ontdek dat sodra die passievlam nie so helder word nie, probleme ontstaan. Om 'n bewuste verhouding in te voer, beteken dat jy altyd die waarheid sal deel. In so 'n vakbond is daar geen plek vir 'n "onskadelike" leuens nie, dus sal dit goed wees om te verstaan ​​hoeveel waarheid jou verhouding kan dra. Miskien, as jy vir 'n maat vertel dat jy nie hou van hoe hy kook nie, sal dit nie 'n probleem word nie - maar wat van 'n meer ernstige waarheid wat 'n sneller en baie dinge kan word om in 'n maat te roer? As jy probeer om weg te kom van die waarheid en nie uitspreek wat vir jou waar is nie, kan jy vind dat jy in hierdie verhouding slaap.
Maak kwesbaarheid oop. Wanneer jy begin om iemand anders oop te maak, is jou ego baie kwesbaar. Jy voel so onseker. En voordat hierdie plek sterker en sterk genoeg word, word jy bang en wegkruip. Niemand hou daarvan om kwesbaar te voel nie. Dit is so 'n ongemaklike, ongemaklike toestand! Maar in 'n bewuste verhouding, is dit kwesbaarheid wat ons lei tot die waarhede wat ontdek sal word, aangesien ons die gevoelens wat ontstaan, aanvaar en loslaat. So, hoe kom jy saam met 'n gevoel van kwesbaarheid? Natuurlik, met behulp van oefening.
Hier is 'n bietjie oefening hiervoor:
1. Sit voor jou maat en kyk in mekaar se oë. Herhaal hierdie frases vir jouself:
"My maat is oop vir enige waarheid, net soos ek."
"My maat verdien die waarheid, soos ek."
"My maat is so kwesbaar soos ek."
"My maat wil liefde net soos ek."
"My maat wil graag net soos ek."
2. Probeer om oogkontak tydens hierdie oefening te hou. Let op die gedagtes en gevoelens wat ontstaan ​​as jy hierdie spasie met jou maat deel. Wees oop vir die waarheid wat jy ontdek oor jou gevoelens oor jou verhouding - en natuurlik oor jouself.
Uiteindelik is bewuste verhoudings diegene wat 'n ruimte skep waarin albei mense kan groei. Jy word 'n tuin vir mekaar - sag en ontvanklik - waarin elkeen van jou kan ontwikkel soos elkeen van julle benodig.