Hoe Adrienne Bailon 22 pond verloor het voor haar troudag - Nuus - 2022
Toe Adrienne Bailon die knoop vroeër vandeesmaand in 'n ultra-glam Paryse troue vasgebind het, kon ons nie die oë van die pragtige bruid in haar super-pragtige Walter Mendez-trourok trek nie. Ons bedoel, kom! Sou u na die ding kyk? As u dit sou mis, Die regte mede-gasheer trou met haar liefling, die Grammy-bekroonde Christen-musikant Israel Houghton, in 'n glansryke toga wat die show heeltemal gesteel het. Op Bailon se troufoto's het die fantastiese rokkie die Eiffeltoring bykans oortref as dit vonkel, en die swierige meermin-silhoeët het haar kurwes op 'n T. gepas. Hier is hoe sy haar lyf in 'n huweliksklare vorm geklop het.
Ons kan almal saamstem dat geen bruid druk moet voel om gewig te verloor vir haar troudag nie, maar almal wil op hul allerbeste lyk en voel as hulle sê "Ek doen" en bekendes is geen uitsondering nie. Toe Bailon 'n bruid word, skop sy haar oefenroetine en dieet in 'n hoë rat.
'Haar doel was om af te val op haar gewone gewig,' het die ster se afrigter, Massy Arias, aan E gesê! News. "Baie mense weet dit nie, maar sy is baie klein, sy is 4'9," het sy verduidelik. "Sy het altyd haar doelgewig in gedagte gehad, so sy wou terugkeer na 'n gewig waarmee sy gemaklik was voordat sy 'n paar pond opgedoen het." Wat was hierdie bruid se oefenplan?
"Sy werk drie tot vier keer per week saam met my, dan doen sy huiswerk wat ek haar tuis gee, so vyf dae per week in totaal. 90 minute per dag - 30 minute kardio op haar eie in die oggend en dan een uur Die uur is maksimeer omdat ons opleiding in stroombane sou verdeel en daar was geen rustyd of onderbrekings tussenin nie, "het Bailon se kundige afrigter verduidelik.
En dit is nie al wat 'n ernstige gewigsverlies by trou is nie!). Die regte star het ook haar dieet aangepas om by haar nuwe gesonder leefstyl te pas. Volgens Arias sou Bailon haar dag begin en afsluit met 'n proteïen-drankie wat op die plant gebaseer is en 'n gesonde maaltyd tussenin geëet word. Sy is mal oor poke-slaaie, eiers en avokado-roosterbrood. Sy het ook jogurt en kasjoene geëet vir 'n voor-oefensessie, "het Arias gedeel.
Bailon se groot no-nos? 'Geen alkohol en geen suiwel word toegelaat nie,' het haar afrigter gesê. Sy het onthul dat haar kliënt die gewig afwerp deur 'die regte kos te eet, die regte hoeveelheid kos te eet en net om seker te maak dat ons elke keer ons doelwitte bereik'.
'Geen kortpaaie, geen neigings, of middellyfopleiers nie. Niks mal nie. Dit is gedoen met goeie oefening en lekker eet,' het sy gesê. Kudos, Bailon! Dit is die manier om dit te doen.
Wat was die totale gewigsverlies van Bailon? Volgens Arias het Bailon die twee maande voor haar groot dag daarin geslaag om altesaam 22 pond te verloor. En haar nou-man - wat saam met sy bruid besig was om vir die troue te vergroot - het £ 25 verloor. Haai, die paartjie wat saamwerk, bly saam!