8 Geen maniere om die voortdurende verwerping te hanteer nie - Verstand
8 Geen maniere om die voortdurende verwerping te hanteer nie
Dit kan geweldig ontmoedigend wees as die enigste antwoord wat u ooit hoor, 'nee' is.
Konstante verwerping kan buitengewone skade aan iemand se gevoel van eiewaarde doen.
As u te doen het met verwerping, kan u voel asof jy nêrens inpas nie dat niemand jou wil hê nie. En dit is 'n aaklige gevoel.
Dit kan reageer op werksgeleenthede of skole waar u aansoek gedoen het, sosiale groepe waarvoor u gevra het om aan te sluit, of mense by wie u romanties gesoek het.
Al probeer mense jou saggies in die steek laat, soos om jou te laat weet dat jy * byna * die werk gekry het, of dat hulle regtig van jou hou as 'n vriend, maak die verwerping steeds net soveel seer.
Wanneer 'n persoon voel dat hy voortdurend verwerp word, word daar 'n geweldige tol geëis vir hul algehele selfbeeld. Elke 'nee' voel soos 'n ander skyfie wat hulle uitgekap het, sonder dat daar iets bygevoeg is om dit weer op te bou.
Die hantering van konstante verwerping is moeilik, maar nie onmoontlik nie. Daar is 'n paar tegnieke wat u kan probeer om dit te help, en om te voorkom dat u opgee.
1. Leer om nie vas te hou aan die uitkomste nie.
Een goeie manier om die hartseer van verwerping te vermy, is om nie vas te hou aan 'n potensiële uitkoms nie.
Baie mense raak byvoorbeeld vasgevang in die moontlikhede wat kan voortspruit uit X-dinge wat gebeur.
Gestel 'n persoon het 'n werksonderhoud. Hulle kan begin nadink oor die voordele wat die werk het - die gimnasium (hulle kan in vorm kom!), 'N hoë salaris (hulle kan 'n nuwe huis kry!), Ens. Hulle sal aanhangsels skep by drome wat mag ontvou INDIEN hulle kry daardie werk.
As gevolg hiervan sal hulle heeltemal verpletter wees as hulle dit nie kry nie.
Hulle het emosionele bande met dagdrome gevorm, eerder as om aanwesig te wees. As sodanig het hul emosionele verwonding plaasgevind omdat dit waaroor hulle gedroom het nie manifesteer nie.
Probeer om op die oomblik te bly en reageer eerder as om te reageer. As jy 'n werksonderhoud het, is dit wonderlik. Streef daarna om u emosies daaroor heeltemal neutraal te hou.
hoekom is ek so verveeld met my lewe?
Natuurlik kan u met goeie energie, vriendelikheid en vertroue in die onderhoud gaan, maar behandel hierdie onderhoud op kernvlak soos u dit nie nodig het nie.
Op hierdie manier, as dit nie uitbreek nie, sal u nie teleurgesteld wees nie. U kan u toelaat om daaroor opgewonde te raak as en wanneer u 'n getekende kontrak kry, maar nie voor dan nie.
Dieselfde geld vir romantiese afsprake, skoolaansoeke, ens. As die een nie uitbreek nie, is 'n ander seker.
2. Erken dat verwerping 'n geskenk kan wees.
Baie mense is vervloek deur presies te ontvang wat hulle wou hê. Alhoewel u voel dat voortdurende verwerping u uit die weg ruim, kan dit 'n bedekte seën wees.
U kan dalk geslaan word met iemand wat u aanhoudend van die hand wys, en verpletter dat hulle 'u nie wil hê nie'. Maar sê nou u is op baie maniere heeltemal onversoenbaar? Of sê nou hulle is 'n giftige persoon onder die oppervlak en behandel u sleg? Die verhouding sou 'n ramp wees en uiteindelik sou jy verskriklik voel.
'Alles gebeur met 'n rede' is nie juis vertroostend as jy lus is vir kak nie, maar dit is in retrospek dikwels waar.
3. Verstaan ​​die wet van gemiddeldes.
Daar is 'n ou gesegde wat sê dat as jy genoeg modder na die muur gooi, uiteindelik iets daarvan sal vassit.
Jy sal uiteindelik slaag. Dit is 'n kwessie van uithou en u bes probeer om nie te voel dat daar iets 'verkeerds' met u is nie. Want daar is nie.
Jy is 'n wonderlike legkaartstuk wat tans verskillende legkaarte probeer om uit te vind waar jy die beste pas. Dinge sal uiteindelik op hul plek klik.
4. Hou 'n lys van mense wat verwerp is voordat hulle daarin geslaag het.
Het jy geweet dat hope mense voortdurende verwerping in die gesig gestaar voordat hulle uiteindelik "klaargemaak het"? Verder het baie van hulle dit op hul eie voorwaardes gemaak.
U kan byvoorbeeld vertroud wees met die rokke wat ontwerp is deur die modemeester Vera Wang. Wel, het jy geweet dat Wang in die 1960's vir die Amerikaanse Olimpiese kunstebaan-span afgewys is? Uiteindelik het sy 'n rukkie as redakteur by Vogue gewerk en op 40-jarige ouderdom trourokke begin ontwerp. Sy het vinnig 'n internasionaal bekroonde ontwerper geword.
JK Rowling was 'n enkele ma oor welsyn toe sy die eerste Harry Potter-boek skryf en dit aan uitgewers opslaan. Dit is 'n dosyn keer afgekeur voordat 'n uitgewery haar gewaag het. Ken almal in die wêreld daardie boek / filmreeks nou? Min of meer!
Rodin is verwerp deur die Ecole des Beaux Arts (kunsskool) drie keer . Daarom het hy homself geleer hoe om te beeldhou, en een van die mees gevierde kunstenaars aller tye geword.
(En as gevolg van die vroeëre punt oor die verwerping van 'n geskenk, het sy vriend Jules hom meegedeel dat hy geweldig gelukkig was om aan die skool aan indoktrinasie te ontsnap. Hy het vir Rodin gesê: 'Dit sou jou doodgemaak het.')
Kies 'n paar bekende persone wat u inspireer omdat hulle weer op die perd geklim en volhard het. Onthou hul verhale as u verwerp word. Hulle sal u ook help om weer op die perd te klim.
5. Staan op en probeer more weer.
Die enigste manier waarop u gewaarborg kan word, is om glad nie te probeer nie.
Dit beteken nie dat u 'n vals glimlag op u gesig moet pleister nie en moet optree asof dit nie seermaak om verwerp te word nie. Wat dit beteken, is dat jy weier dat die wreedheid van hierdie wêreld jou pragtige gees breek.
Die hantering van konstante verwerping kan veroorsaak dat iemand net wil opgee. As u telkens seerkry, kan dit mense angstig maak om selfs te probeer. Hulle voel gewoonlik asof daar geen punt is nie, dat hulle net weer verwerp sal word.
Ek wil trou, maar hy doen nie
Onthou u hoe ons daaroor gepraat het om nie aan die uitslag geheg te raak nie? Probeer om op die ervaring self te fokus, eerder as om te hoop dat dit op 'n spesifieke manier sal uitloop. Geen gehegtheid = geen teleurstelling nie.
6. As die pad waarop u loop voortdurende verwerping lei, smee u eie.
Laat ons sê dat u voortdurend verwerp word deur elke uitgewer waarheen u u manuskrip stuur. U WEET dat u 'n ongelooflike boek geskryf het, maar u ontvang steeds antwoorde soos: 'ons weet nie in watter nis om dit te publiseer nie', of 'dit is wonderlik, maar weet nie of ons dit kan bemark nie.'
Dit is frustrerend, maar daar is 'n oplossing.
U kan self publiseer of u eie uitgewersonderneming begin. Publiseer dit dan.
En terwyl u besig is, publiseer ander skrywersboeke waarop groter ondernemings nie 'n kans sal waag nie.
Hierdie benadering kan werk op elke loopbaanbaan waaraan u kan dink.
7. Vra jou vriende om jou te vertel wat hulle van jou bewonder.
As u mense die geleentheid bied om geweldig te wees, sal hulle dikwels optree. Kontak jou vriende en familielede en vra hulle wat hulle van jou bewonder, watter eienskappe hulle in jou waardeer en wat jou beste eienskappe is.
Hou die lys handig elke keer as u oor jouself voel. Die wete dat ander mense baie van u dink, u liefhet, u waardeer en bewonder dat u weer 'n beskadigde selfbeeld kan opbou.
8. Kry hulp!
'N Goeie terapeut kan u help om potensiële langdurige emosionele skade deur konstante verwerping deur te werk, maar dit is nie die enigste tipe hulp wat u beskikbaar het nie.
Soms kan konstante verwerping ons laat weet dat ons iets aan ons benadering moet verander. Dit is miskien iets wat baie maklik aangepas kan word, maar ons het miskien 'n blinde kol daaroor. As gevolg hiervan het ons 'n bietjie hulp nodig om te sien wat tot dusver vir ons onduidelik was.
As u byvoorbeeld voel dat al u werkaansoeke van die hand gewys word, maak 'n afspraak met 'n beroepsvoorligter om 'n CV te doen. Hulle het dalk voorstelle vir 'n paar vinnige oplossings wat u werksoeke sal laat regkom!
Net so, as u vind dat u baie eerste afsprake kry, maar geen tweede nie, vra 'n betroubare vriend om u te skaduwee. Hulle kan daar naby sit en die interaksie waarneem, en u laat weet watter rooi vlae daar kan verskyn. Iets so eenvoudig soos die gebruik van 'n spesifieke frase kan ander wegstoot eerder as om hulle nader te trek.
Dikwels kan die aanbring van 'n paar klein veranderinge tot groot verskille lei as u vorentoe moet beweeg.
Al hierdie veranderinge ter syde, as u al 'n geruime tyd met konstante verwerping te doen het, het u dalk diep diep seer en probleme om deur te werk. Hierdie soort verwerping kan byvoorbeeld ernstige angs en paniek veroorsaak. Dit kan verlammende depressie of selfs vermydende persoonlikheidsversteuring veroorsaak.
As u voel dat die verwerping wat u ervaar het u genoeg skade berokken het dat u ekstra hulp nodig het om daaraan te werk, moet u nie bang wees om dit op te soek nie. Ten minste as dit kom by die hulp van geestesgesondheid, sal daar nie verwerping wees nie. Dit is waarvoor terapeute is! Klik hier om een ​​naby u te vind of om op afstand mee te werk.
Kan verwerping 'n teken wees van self-sabotasie?
Daar is een laaste ding om te oorweeg, en dit is die moontlikheid dat hierdie konstante verwerping 'n teken kan wees self-sabotasie .
Sommige mense wat voortdurend verwerp word, kan loopbane, tydverdrywe en selfs vennote volg wat hulle nie regtig op fundamentele vlak wil hê nie. As gevolg hiervan saboteer hulle onbewustelik om te vermy om te kry wat hulle (wrokend) najaag.
Kom ons sê dat iemand hul werk haat.
Hulle het hulself miskien oortuig dat dit hul huidige werksatmosfeer is wat hulle haat, eerder as hul gekose loopbaan. Alternatiewelik kan hulle onder druk geplaas word om deur 'n gesin in 'n spesifieke veld of werkplek te werk, maar wil dit absoluut nie doen nie.
Hulle doen dus nie opregte pogings om hul CV te verbeter nie, en as hulle wel 'n werksonderhoud kry, is hulle heeltemal entoesiasties daaroor. As hulle dan nie die werk kry nie, kan hulle dit bloot blameer vir 'voortdurende verwerping'. Dit word 'n selfvervullende profesie.
Die persoon wat mismoedig is oor hul pogings, kan selfs 'n gevoel van verligting voel as hulle nie daardie werk of daardie datum kry nie. Hulle sal nie moet aanhou voorgee dat hulle iets is wat hulle nie is nie.
hoe om te weet of 'n meisie 'n ou is
Wees eerlik met jouself oor presies wat jy wil hê, en waarom. Besoek dan die verskillende tye wat u afgekeur is: dit kan nuttig wees om in u joernaal daaroor te skryf.
Lees hierdie aantekeninge om te sien of daar gewone noemers is wat aanhou opduik. As u aanhoudend dieselfde muur tref, kan u ongetwyfeld 'n nuwe roete daar rondom vind. Of daaroor.