STEVE MILLER SE DIEETWENKE - WANT OM IN 'N DOUGHNUT TE HUIL, MAAK JOU NIE SKRAAL NIE - DIEET
Reguit praat en die f -woord - VET: Gewig verloor Steve Miller -styl
Steve Miller was vierde oorgewig - nou gee hy nie 'n sentimeter aan kliënte nie
Hy is die Simon Cowell van die verslankingswêreld wat dink mode -ghoeroe Gok Wan praat 'nonsens', verslankingsklubs is 'depressief' en beperkende dieet is 'b ******'.
Die hipnoterapeut Steve Miller deel die stylvolle musiekmagnaat Simon se styl, maar ook sy vermoë om mense te laat slaag.
Sy kliënte om gewig te verloor, het binne soveel maande die 2de verloor en, nog belangriker, die gewig afgehou.
As u op soek is na sagte handdruk en iemand wat u probleme met u grootte wil versag, bly soek. Steve is 'n afrigter wat weier om na kliënte te kyk. Hy is 'n motoriese motiveerder wat deur die klap val en werklike resultate behaal deur direk te wees. Baie direk.
'Ek is nie bang om die f -woord te gebruik nie - VET!' sê Steve.
'Ons Britte skram weg van daardie woord, maar ons moet dit in die oë kyk. Ek sal graag op die spyskaarte wil sien: 'As jy vet is, dink eers voordat jy bestel'. Op sigaretpakkies gee ons waarskuwings oor die gesondheidstelsel - hoekom nie kos nie?
'Mense hou van Gok Wan, bedek dit met suiker en sê dat vroue kronkelrig is. Dit is absolute onsin. Hulle is vet en dikwels gevaarlik ongesond, daarom moet hulle die waarheid ken.
'Kliënte stort af en toe 'n traan as ek die woord vet gebruik. Maar om in 'n doughnut te huil, gaan hulle nie skraal word nie. '
Met so 'n kwaai anti-vet openhartigheid, klink dit asof Steve, wat 'n praktyk het in Solihull, West Midlands, dalk nie baie vriende sal wen nie.
gebiede wat die risiko loop vir plaaslike inperking
Maar die werklikheid is die teenoorgestelde. Sy unieke metodes het hom die beste keuse gemaak vir Sky 1 se gewigsverliesprogram Fat Families, en dit beteken dat hy tot volgende jaar by kliënte bespreek is.
'Veral vroue vind hierdie benadering nuttig. Hulle sê ek is verfrissend eerlik, want selfs hul gesin sal hulle nie vertel hoe hulle regtig lyk nie, 'sê Steve.
'Ek vertel hulle wat mense regtig dink as hulle na vet mense kyk. Ek sê vir hulle, & apos; As jy vetsugtig is, is ek jammer, maar jy moet betaal vir twee sitplekke in 'n vliegtuig & apos ;.
'Dit klink hard, maar ek sê ook dat ek hulle altyd sal ondersteun. Ek sal hul beste vriend wees wat nie bang is om die waarheid te vertel nie.
'Ek skree nooit omdat ek dit nie nodig het nie - my toon is sterk genoeg. Ek boelie nooit, gebruik nooit die woord blameer nie. Maar ek laat kliënte presies weet hoe die publiek dit sien, en ek sê vir hulle dat nie baie mense hulle aantreklik sal vind nie, want daar is so min mollige jaers daar buite.
'Maar ek sal hulle nie 'n duim gee nie - hulle het hulself al te veel gegee. Ek sal nie soet praat nie, want hulle het al genoeg lekkers gehad. En ek het niks daarvan nie; O, ek is grootbeen & apos; vullis. As hulle met verskonings uitkom, kyk ek hulle in die oë en sê: 'Bly dan vet. Moenie my tyd mors nie. '
Die meeste kliënte van Steve het probeer om nie gewig te verloor nie, of om hul gewigsverlies by verslankingsklubs te handhaaf, wat in Januarie 'n styging in lidmaatskap toon namate mense met hul nuwe jaar dieet begin
Die blote melding van sulke klubs laat Steve kreun. Nodeloos om te sê, hy is nie 'n fan nie.
wanneer kom die iphone 7s uit?
'Ugh!' hy sê. 'Ek vind verslankingsgroepe baie neerdrukkend. Geen wonder dat jy nie gewig verloor as jy langs iemand sit wat die 20ste is nie en word toegejuig omdat hy 'n halwe pond verloor het. Hulle kon voor die inweeg na die toilet gegaan het en dit verloor het. ' En laat hom nie begin met dieet wat vol reëls en beperkings is nie.
'Styf dieet is b ****** s!', Sê hy.
'Om vir iemand te sê dat hy dit nie kan eet nie, moet dit nie aanraak nie. Dit is soos om te sê ek kan nooit weer seks hê nie. Frustrasie oorlading.
'Die waarheid is dat die ingesteldheid eers gesorteer moet word. Dit is verstand oor bord - of verstand oor vetter. '
Voedingkundiges ontsnap ook nie aan die toorn van Steve nie.
'Voedingkundiges is sleg vir ons,' dring hy aan. 'Hulle verwar almal. Een minuut sê hulle ons moet margarien eet en nie botter nie, dan word ons almal gewaarsku om nooit weer marg te eet nie. Die een groet neute as die duiwel se kos omdat hulle vet maak, dan beveel 'n ander ons almal om meer neute te eet. Hulle verskil almal. '
Selfs mede -hipnoterapeute kry dit in die nek.
eerste wêreldoorlog beelde
'Ek is verstom oor hoeveel vet hipnoterapeute daar is,' sê Steve. 'Hulle moenie mense se geld neem vir gewigsverliesterapie nie. Dit is soos bedrog. '
Steve, wat vroeër vierde oorgewig was, gebruik 'n kombinasie van een-tot-een afrigtings- en hipnoterapie-sessies, sms'e, e-posse en Skype- en telefoonoproepe om kliënte te ondersteun om hul gewigsverliesdoelwitte te bereik.
Die meeste meld elke dag by hom aan.
Hy dring daarop aan dat sy maaltydplanne, wat die 80-20-reël volg (80% van die tyd gesond eet, 20% minder), gesonde verstand is, soos uiteengesit in sy boek SteveMiller's Slimming Secrets.
'Daar is geen ingewikkelde reëls nie, net baie vars, onverwerkte voedsel. Dit is maklik om gesond te eet en behoort nie folterend te wees nie.
'As kliënte vir my sê hulle hou van 'n burger en skyfies, sê ek dit moet matig wees. Drink die kerrie en die bottel wyn, maar eet die res van die week goed.
'Dieet gaan nie oor ontneming nie.
'Ek sê vir kliënte:' As u doen soos ek sê, sal u gewig verloor en sal u leer hoe u dit moet vermy. '
'Ek moet sterk wees met hulle. Ek weet ek klink hard, en ek is taai. Maar weet jy hoe ek voel as hulle 2e, 6e, 10e verloor? Absoluut verheug - en so trots dat ek kan bars. '
wat beteken 95
Miskien is Steve tog 'n softie.
Reguit pratende Steve se beste wenke
Hou op om verskonings te maak. Trane en weefsels sal jou nie 'n aanloklike liggaam gee nie.
Staan op van die bank. Die banke voer die agterkant.
Hou op kla oor die houding van die publiek teenoor vet mense. U sal mense nie verander nie - verander dus uself.
Sorteer u ingesteldheid. Fokus op die eindresultaat en hou op om daaroor te kreun.
Omskep u katastrofiese a ** e in 'n oulike a ** e en begin met sagte oefening.
Brand jou dieetboeke. Hulle is 'n totale vermorsing van tyd.
Steve het vir my gesê ek is baie, baie vet & apos; - net die aansporing wat ek nodig gehad het
Rachel voor en nadat sy saam met Steve gewerk het
Rachel Winstone (42), 'n IT -konsultant van Nuneaton, Warwickshire, het in net een jaar 'n ongelooflike 10e verloor sedert haar eerste ontmoeting met Steve. Sy glo dit was haar dramatiese gewigsverlies wat haar in staat gestel het om 'n gewas in haar bors op te spoor.
Ek was morbied vetsugtig en desperaat ongelukkig daarmee. Ek het oor die jare probeer verslank, maar uiteindelik het ek meer teruggee as wat ek verloor het. Ek het gesmul aan lekkernye, soos chips en kaas en beskuitjies.
Ek het van Steve se uitslae gehoor en hom op TV gesien, so ek het hom opgesoek. Hy was reguit met my vandat ons ontmoet het.
Dit is maklik om te ontken dat u vet is as u versoenende taal soos 'plus-size' gebruik; of & apos; oorgewig & apos ;. Steve het niks daarvan gesê nie - ek het nie gesê ek is groot nie, maar pragtig. Hy het my gaan sit en gesê: 'Rachel, jy is baie, baie vet. Maar ek kan help. '
Ek hou van sy direkte benadering. Hy neem geen verskonings nie en dit is wat ek nodig het. Dit moedig my nie tot aksie aan om te hoor dat dit goed is as ek gewig opgetel het nie. Motivering en opwinding is in plaas daarvan die belangrikste instrumente in Steve se benadering.
Ek kry nou meer gons as ek 'n verlies op die weegskaal kry as van voedsel.
Hipnoterapie het die beheer van my eetgewoontes regtig in my psige ingebed en het my gewoontes herken wat verander moes word. Deur my selfbeeld te versterk, het Steve my laat voel dat ek my drang na kos kan oorwin. As ek oefen, hoor ek sy stem in my kop sê: 'Jy verbrand vet en jy is fantasties!'
Hy sê altyd dat jy nie bang moet wees vir kos nie. As u 'n hamburger wil hê, moet u dit eet - net nie elke dag nie.
Toe ek die wonderlike 10e gewigsverlies bereik, was ons albei in ekstase.
Ek is daarvan oortuig dat ek sonder dit moontlik nooit 'n gewas in my bors sou kon opspoor nie. Namate my raam verslank het, het ek meer liggaamsbewus geraak en ek was geskok om 'n knop te vind.
Gelukkig was dit goedaardig, maar ek moes twee Januarie operasies ondergaan om dit te verwyder.
hatton garden heist box 175
Ek voel gelukkiger en gesonder as wat ek ooit was. Dit het baie liefde nodig gehad om my hier te kry, maar dit was die moeite werd.