Help borrie om vrugbaarheid te bevorder? - IVF babbel
Is dit ek, of lyk dit asof almal op die oomblik van borrie praat?
My vriende strooi dit skielik oor hul kos en ruil hul americanos uit vir tumorratte. Ek het gehoor dat dit bedoel is om goed vir jou te wees, maar die belangrikste vraag wat ons nodig het om die antwoord te ken, is dit om vrugbaarheid te bevorder? Ek het gegee Sandra Groenbank 'n oproep en haar gevra of ons almal oor ons kos moet besprinkel !!
Wat is tumeries?
Borrie is 'n kulinêre kruie wat tradisioneel hoofsaaklik in Asiatiese kookkuns gebruik word. Dit word al millennia as 'n kragtige anti-inflammatoriese middel in Chinese en Indiese medisyne gebruik. Borrie is 'n familielid van gemmer en lyk baie dieselfde, maar as die wortel gesny word, word die kenmerkende geel kleur geopenbaar.
Die belangrikste aktiewe verbinding in borrie is curcumin, wat bewese effekte het wat vergelykbaar is met anti-inflammatoriese medisyne sonder die toonbank, maar sonder die potensieel skadelike newe-effekte. Daar is tans baie navorsing wat gefokus het op die anti-inflammatoriese eienskappe van curcumin, en daar is baie studies wat toon dat dit voordelig is in die behandeling van 'n wye verskeidenheid toestande, wat wissel van artritis tot kanker tot inflammatoriese dermsiekte.
Hoe kan dit vrugbaarheid help?
As 'n anti-inflammatoriese middel, ondersteun borrie die immuunstelsel. Dit is ook 'n kragtige antioksidant, wat beteken dat dit in staat is om skadelike vrye radikale te beveg en ons DNA teen skade te beskerm. Dit kan ook help om gifstowwe te beskerm deur die ensieme te stimuleer wat verantwoordelik is vir die uitspoel van gifstowwe uit die liggaam.
As ons probeer om swanger te raak, die vermindering van oortollige ontsteking, die beskerming van DNA en die vermindering van swaar metaal toksisiteit is die belangrikste prioriteite, so dit is maklik om te sien waarom dit 'n goeie idee is om dit te oorweeg om borrie by manlike en vroulike vrugbaarheid te gebruik.
Daarbenewens word baie van die toestande wat vroue wat swanger raak, gekenmerk deur ontsteking en pyn, so die gebruik van borrie kan nuttig wees vir die bevordering van vrugbaarheid vir vroue. Voorbeelde van vrugbaarheidsverwante toestande waar borrie kan help, is PCOS, endometriose, baarmoeder fibroïede en pre-menstruele spanning.
Daar is geen twyfel dat kurkuma talle gesondheidsvoordele inhou nie, maar dit is altyd 'n goeie idee om 'n mediese praktisyn te raadpleeg voordat u dit terapeuties gebruik. Daar is 'n paar toestande waarby hoë dosisse borrie of curcumin teenaangedui word. Ek wil u waarsku teen die neem van hoë dosisse in aanvullingsvorm terwyl ek swanger word as gevolg van die moontlike nadelige gevolge. Borrie is 'n ligte stimulasie vir baarmoeder, en dus nie iets wat aanbeveel word vir swanger vroue in terapeutiese dosisse nie.
Ek is persoonlik ten gunste van voedsel eerste, aanvullings tweede. Dit is 'n goeie idee en heeltemal veilig om te eksperimenteer met die gebruik van meer borrie in die kookkuns terwyl u swanger raak en ook tydens swangerskap. Die biobeskikbaarheid van borrie word verbeter deur swartpeper en vet by te voeg, so probeer nie byvoorbeeld 'n nuwe kerrie-resep of 'n heerlike - en baie instagrameerbare 'goue melk' nie.