Convert 1 micronewton (µN) to joule / meter (J/m)
1.0E-6 joule / meter (J/m)
О нас · How to Cite · 97 Пользователей Онлайн Loop! Astrology + News - Astrodienst Guest user u1360156741
29-May-2017, 16:41 UT/GMT Oriya Brahmin danua Grooms in Delhi-NCR - Find your perfect Brahmin Danua Groom for Marriage
Delhi NCR Brahmin Danua Grooms
Oriya Brahmin Danua Grooms in Delhi-NCR
I am serving in Indian Army as a clerk.My educational qualification is BSc. ...More Afrigter Ontwikkeling Speel van die Terug 3 - Professionele Sokkerafrigting
Spelers: 12 Gebied: 45x40 yrds
Die vermoë om op te bou en te speel op die agterkant te lei.
Handhaaf besit in die verdediging derde.
Stel 'n 45x40 yrd-area in 3-sones op.
4 klein hek doelwitte (2 aan elke kant).
Spelers word toegewys aan 'n sone (dws 3-verdedigers, 2-middelvelders, 1-aanvallers).
Speel in 'n 3-2-1-formasie.
Die 3vs1 in die verdediging derde werk besit van die bal te hou en te kyk vir 'n geleentheid om te slaag of dribbel in die middelveld.
Aanvanklik aan die begin van die sessie spelers moet in hul eie derdes bly, kan skaduwee speel ook gebruik word om te demonstreer hoe die toneelstuk moet ontwikkel van die agterkant 3 spelers.
Spanne probeer om te score in hul teenstanders doelwitte met behulp van goeie ondersteuning van die bal vorentoe te werk.
Voorspelers bly in hul gebiede te alle tye (die aanvallende derde).
In die diagram hierbo:
A1 verby te A2 besit te behou as hulle speel die bal rond die rug die verandering van die punt van die aanval.
A2 verby te A3.
A3 het dan twee opsies, afhangende van die omstandighede van die spel. Slaag in die middelveldspeler.
Dribbel (hardloop met die bal) in die middelveld en kombineer met die middelvelders.
Telling deur die afwerking in een van die poort doelwitte op die teenstanders se doellyn.
Sprei uit wanneer dit in besit is van die bal. Die 2-verdedigers moet so breed as moontlik gaan.
Die terug 3 neem 'n halwe maan vorm.
Ondersteun hoeke moet goed wees.
Kommunikasie tussen die verdedigers.
Plasing van die pas in die voorkant van mekaar.
Kyk om te sien of die bal kan uitsien dribbled word.
Ontvang met 'n oop liggaamshouding.
Diagram 2 - 3-1-2-formasie (en potensiële 3rd-manloper variasie)
Verander die aantal aanvallers die probleme te verhoog (afhangende van die nommers wat jy beskikbaar; dit sou 1 middelveldspeler en nog steeds die 3 verdedigers laat).
Voeg 2 stakers en slegs een middelveldspeler nou. Spelers kan net skuif na die volgende gebied deur 'in 'n speler in die middelveld suksesvol.
Slegs die speler wat die bal in die middelveld geslaag kan vorentoe gaan.
'N verdediger het om te hardloop met die bal (dribble) uit die verdedigende area in die middelveld sone.
Enige speler kan in die middelveldsone styg nadat 'n pas suksesvol in 'n middelveldspeler gespeel is. (dws soos met A1 in Diagram 2).
Finale variasie is om alle spelers op die span in staat te stel om in enige derde (sone) wat hulle wil, in te skuif. Wanneer die besit verloor is, moet hulle terugkeer na hul oorspronklike sone om die ander span in staat te stel om op te bou.
23-03-2018 Hits: 20476 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield
27-12-2015 Hits: 21074 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield
19-02-2015 Hits: 21188 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield
13-03-2014 Hits: 22060 Verdedig 11vs11 Darren Pitfield
05-03-2014 Hits: 28440 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
05-12-2013 Hits: 18001 Verdedig Funksionele Drills Alexander Trukan
29-11-2012 Hits: 21566 Compact Defending Spele Darren Pitfield
10-12-2011 Hits: 38351 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
01-12-2011 Hits: 14806 Druk SSOS Darren Pitfield
10-05-2011 Hits: 22304 1vs1 Verdediging - Vlak 2 Ray Power
10-11-2010 Hits: 33622 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
19-03-2010 Hits: 49473 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
16-12-2008 Hits: 28321 Compact Defending Spele Darren Pitfield
16-12-2008 Hits: 30129 Compact Defending Spele Darren Pitfield