Mašwi a na le Ca e e kwa godimo ka jalo go ntsha mašwi ka bontsi ga namagadi go raya gore e tlhoka calcium ka bontsi. Lucerne le humile ka calcium kgotsa e ka tlaleletswa ka difepi tse dingwe. Tlhaelo ya Ca e ka isa kwa tatlhegelong ya mašwi le letshoromong la mašwi mo dinamagading. Calcium le phosphorus di a tsalana mme di tshwanetse go nna teng ka go kgaoganngwa ka selekanyô sa 2:1. Phosphorus e tlhokwa mo kgodisong ya togwa le go bopega ga marapo, mme e botlhokwa ka ntlha ya bokgoni jwa yona jwa go tshwarelela maatla ka motsi wa tshilô-dijo. Dikorong di na le P e e kwa godimo. Magnesium e rotloetsa go dira ka bojotlhe ga thulaganyo-tshika mme e tsalana le Ca le P ka bobedi. A ruri ba ikgobatsa ka boomo? Mo nakong e e fetileng batho ba le bantsi ba ne ba amanya mokgwa o o ntseng jalo le feshene nngwe e e sa tlwaelegang kgotsa le tlwaelo ya lekoko lengwe le le belaetsang. Le fa go ntse jalo, mo dingwageng tsa bosheng jaana, kitso ka ga go ikgobatsa—e e akaretsang go itshegaka mmele—e oketsegile thata fela. Go bonala le palo ya batho ba ba bolelang gore ba na le bothata jono le yone e ile ya oketsega. Michael Hollander yo e leng mookamedi wa setheo se se alafang batho ba ba nang le bothata jono kwa United States a re: “Baitse botlhe ba kalafi ba re bothata jono bo a oketsega.”