Die mens gee regte kos af vir goeie en meer nuus - Nuutste resepte - 2022
Die mens gee regte kos af vir goeie en meer nuus
In die huidige Media Mix keer die Food Book Fair terug, plus die herskep van die Filet-O-Fish
Slaan kos oor vir Soylent: In 'n gekke eksperiment verduidelik Rob Rhinehart hoe hy kos opgegee het vir basiese stowwe wat die liggaam nodig het om te oorleef, en Soylent gemaak, 'n chemiese mengsel wat slegs bestaan ​​uit dinge wat u liggaam nodig het. [Rob Rhinehart]
Kosboekbeursopbrengste: Die tweede jaarlikse geleentheid in New York keer terug van 2 Mei tot 5 Mei, met 'n pop-up boekwinkel, kookdemo's, paneelbesprekings en 'n Coffee Crawl onder leiding van Oliver Strand en Lars Kolstad Huse. [Die daaglikse maaltyd/ Voedselboekbeurs]
Filet-O-Fish at Home:The Atlantic beweer dat hy die resep het vir 'n 'uiters outentieke' Filet-O-Fish. Die geheim? In die voorbereiding, met 'n warm oond, mikrogolfoond en waspapier. [Die Atlantiese Oseaan]
Chez Panisse Onbepaald gesluit: Die bekende restaurant in Berkeley herstel nog steeds van 'n brand op 8 Maart, wat die heropening vir onbepaalde tyd terugdruk. [Contra Costa Times]
Ons het almal die gesegde gehoor dat 'voedsel medisyne' is vanweë hul inherente medisinale en genesende eienskappe vir die menslike liggaam. Die beste medisyne om u teen virusse en siektes te beskerm, is die voedsel wat u eet. In die tye van die Covid-19-pandemie word wat ons eet des te belangriker. Om immuniteit op te bou en ons liggaamlike en geestelike welstand 'n hupstoot te gee, is in hierdie toetstye uiters belangrik. Hier is 'n paar wenke oor hoe u u dieet kan verander sodat u liggaam minder geneig is tot siektes en die krag daardeur kan gee.
'N Ander belangrike komponent vir goeie immuniteit is die Omega-3-vetsure. Hierdie goeie vette word gevind in neute en sade soos vlas- of chia -sade. Volgens navorsing help hulle om 'n goeie en gesonde immuunstelsel op te bou.
Laastens is probiotika en gegiste voedsel vol goeie bakterieë wat help om 'n gesonde ingewande te handhaaf. In die ingewande is 70% van ons immuunstelsel geleë, daarom kan probiotika soos jogurt of kombucha 'n wonderlike toevoeging tot die dieet wees.
Hierdie wenke help nie net om die immuniteit te versterk nie, maar ook om 'n goeie beengesondheid, gesonde gewrigte en 'n gloeiende vel te handhaaf. U sal beslis 'n verskil in u spysverteringskanaal sien, asook 'n goeie immuniteit. Moet egter nie oorboord gaan met die verbruik van hierdie bestanddele om u immuniteit te versterk nie. Eet altyd 'n gebalanseerde dieet en raadpleeg u dokter of voedingkundige voordat u 'n groot verandering aan u dieetplan aanbring.
Oor Aditi Ahuja Aditi praat graag en ontmoet eendersdenkende eetlustiges (veral diegene wat van groente-momos hou). Pluspunte as u haar slegte grappies en sitcom -verwysings kry, of as u 'n nuwe eetplek aanbeveel.
Ons het 'n lys saamgestel van die beste kosse vir gesonde hare. Eet jou pad na voller, sterker hare:
1. Eiers verskaf proteïeneU hare bestaan ​​uit proteïene, daarom is dit belangrik om te verseker dat u genoeg proteïene in u dieet het. Proteïen is die bousteen van hare en eiers is een van die rykste natuurlike bronne van proteïene.
2. Spinasie en ander donker blaargroentes verskaf yster
3. Sitrusvrugte om u dosis vitamien C te kryJou liggaam benodig vitamien C vir ysteropname, daarom moet jy sitrusvrugte by jou dieet voeg. Voedingsdeskundiges beveel aan dat een suurlemoen per dag genoeg is om u daaglikse dosis vitamien C te kry. Maak net 'n verkoelde glas nimbu paani (met heuning of 'n gesonde alternatief vir geraffineerde suiker), en u is klaar. U kan ook lemoene kies. Vitamien C is ook nodig vir die produksie van kollageen wat die haarvate wat met die haarskappe verbind word, sterk maak, wat 'n gereelde toevoer van voedingstowwe en vinnige haargroei verseker. (7 ongelooflike voordele van pomelo: tyd om op te vul)
4. Neute en sade vir Omega-3-vetsureOmega-3-vetsure voed die hare en ondersteun verdikking. Aangesien u liggaam nie hierdie gesonde vette kan produseer nie, moet u dit uit u dieet verkry. Amandels en okkerneute bevat baie Omega-3-vetsure. Net so kan lijnzaad dien as 'n gesonde peuselhappie, terwyl dit ook die noodsaaklike vette aan u hare verskaf. (8 ongelooflike bronne van Omega 3-voedsel: meer as net vis)
5. Volgraan om biotien te verkryVolgraan is ryk aan biotien saam met yster, sink en B -vitamiene. Biotien is nodig vir die verspreiding van selle en speel 'n belangrike rol in die vervaardiging van aminosure (proteïene) wat nodig is vir die groei van u hare.
6. Wortels is ryk aan vitamien ADrink elke dag wortelsap vir vinnige haargroei. Die hare bevat die weefsels wat die vinnigste groei in die liggaam en vitamien A is nodig vir die groei van elke sel. Dit help ook die kopvel met die vervaardiging van die natuurlike talgolie wat dit en die wortels gesond hou om haargroei te bevorder.Lees ook: (7 wortelsapvoordele: waarom u hierdie groente moet drink)
7. Avokado Bied Vitamien EVitamien E verbeter die bloedsomloop en help die follikels om meer effektief te werk om haargroei te bevorder. Dit handhaaf ook die balans van olie en PH, wat die haarfollikels kan verstop as dit oorskry word en haargroei stop. Avokado is 'n uitstekende bron van vitamien E en bevat ook gesonde enkelversadigde vette in die hart. U kan dit by u ontbytsalade voeg of in 'n groen smoothie meng. (10 beste avokado -resepte)
Maak baie geluk met hierdie tradisionele Nuwejaarsdagresepte
Volgens oorlewering bring die aandete op die nuwe jaar en rsquos -dag vir u geluk in die komende jaar. Hier is ons gunsteling resepte vir setperke, swartoog-ertjies, mieliebrood, Hoppin & rsquo John en Pot Likker Sop. Volgens suidelike tradisies, sal u die hele jaar baie geluk hê as u die tradisionele aandete vir die nuwe jaar en rsquos -dag hou. Dit beteken 'n maaltyd van setperke, hoppin & rsquo John, swartoog-ertjies, mieliebrood en potlikersop. Hier is ons gunsteling Nuwejaar & rsquos resepte. Ons waarborg dat hulle heerlik smaak, en die geluk is aan u. Probeer die Hoppin & rsquo John Noodle Bowls, of die oondgeroosterde Black-Eyed Peas vir Munching vir 'n nuwe draai in die suidelike tradisies. As u die klassieke Nuwejaar- en rsquos-resepte wil hê, kan u ons heerlike suidelike styl Collard Greens, Pot Likker of Good Luck Greens and Peas with Ham geniet. Hoe u ook al u nuwejaar- en rsquos -resepte voorberei, hopelik beteken hierdie tradisionele Suid -Nuwejaarsdagresepte dat u tafel gevul sal wees met die perfekte geregte vir geluk.