Boererate.com: 1/1/09 - 2/1/09
om 13:57 40 vrae / kommentaar
Swaminfeksies word veroorsaak deur mikroskopiese klein swamme.
Volg 'n gesonde dieet om alle hardnekkige swaminfeksies blywend te genees. Neem multivitamien- en mineraalaanvullings om jou weerstand op te bou.
Soek mediese hulp indien die infeksie aanhou ondanks behandeling of terugkom.
om 13:53 8 vrae / kommentaar
om 13:55 13 vrae / kommentaar
Tandvleisontsteking word veroorsaak deur stukkies kos wat om die tande saampak.
Die tandvleis raak gevoelig en geswel. Normaalweg het dit 'n pienk kleur. Dit kan selfs bloei wanneer jy jou tande borsel.
Dit raak baie ernstig wanneer jou tandvleis begin doodgaan. Jou asem ruik dan gewoonlik sleg.
Die membraan wat in die tandholte is kan beskadig word en veroorsaak dat die tand los raak. Die toestand staan bekend as periodontitis.
Om dit te verhoed moet jy gereeld tande borsel en flos.
om 13:47 1 vrae / kommentaar
Tendonitis is 'n vorm van inflammasie. Die tendon (Achillestendon) aan die agterkant van die enkel word gereeld beseer.
Dit is veral persone wat gereeld opdraand of afdraand hardloop wat die besering opdoen. Die kan ook veroorsaak word deur nuwe hardloopskoene. Dit is raadsaam om altyd eers nuwe hardloopskoene vir 'n paar stadige oefenlopies te neem voor jy ernstig daarmee begin hardloop.
Soms is daar swelling weens die inflammasie, maar nie altyd nie. Jy kan ook soms die tendon hoor kraak.
Die tendons by die polse word ook gereeld beseer.
Behandel tendonitis met ys wat 'n paar keer per dag vir 20 minute op die plek geplaas word. Verdere behandeling is eenvoudig om die tendon te rus.
Wanneer daar nie meer pyn is nie kan jy met ligte oefening begin.
om 13:44 0 vrae / kommentaar
Tenniselmboog word nie net deur tennis veroorsaak nie.
'n Voorarmspier wat rek kan tot inflammasie van die tendon lei wat hulle aan die boarmbeen verbind. Die aandoening word gewoonlik 'n tenniselmboog genoem vanweë die plek waar die pyn ervaar word.
Verreking kom veral voor wanneer 'n rukbeweging 'n spier of tendon laat verrek. Dit is veral geneig om te gebeur wanneer die spiere en tendons koud is.
Spiere wat verrek is is styf en seer en kan hewig saamtrek.
Die beste behandeling is om die spier te rus.
(foto G.I. Folk)
om 13:38 2 vrae / kommentaar
Terminilogie vir moeders
Soms word daar mediese terme deur dokters en verpleegsters gebruik wat moeders sonder ´n mediese agtergrond nie ken nie. Hier volg ´n paar sodat jy volgende keer beter kan verstaan en selfs saam praat!
Serviks = Baarmoedermond
Kontraksies = kraampyne
Ontsluiting = Oopgaan van die baarmoedermond sodat die baba gebore kan word
Plasenta = Nageboorte
PV = Vaginale ondersoek
Bekkenskatting = ´n Ondersoek gedoen om die grootte van die pelvis se uitgang te bepaal gedoen deur die vagina
Posterior posisie = Die baba se ruggie wys na agter na die moeder se rug, en die gesiggie en ledemate na voor
Voorliggende deel = Die deel van die baba wat eerste gebore gaan word, gewoonlik die koppie, maar soms die boudjies
Stuit posisie = Die boudjies is onder en gaan eerste gebore word
Edeem = Swelling a.g.v. vloeistof wat teruggehou word, gewoonlik van die voete en enkels, maar kan in sekere gevalle ook oor die magie en in die gesig voorkom
om 08:01 157 vrae / kommentaar
om 08:00 5 vrae / kommentaar
om 08:00 6 vrae / kommentaar
Tourette-versteuring / Gilles de la Tourette-sindroom / Tourette-sindroom
Tourette-versteuring staan ook as Gilles de la Tourette-sindroom / Tourette-sindroom bekend. Gilles de la Tourette was die eerste persoon om die siekte te beskryf
Tourette-versteuring is meervoudige motoriese en een of meer vokale spiertrekkings.
Dit gebeur gewoonlik ´n paar keer per dag. Die tipe sametrekkings kan wissel oor tyd.
Dit begin gewoonlik so tussen die ouderdomme van 4 en 14 jaar, gewoonlik met spiertrekkings van die gesig, arms en bene.
Later begin die persoon gewoonlik onwillekeurige geluide maak, bv. keelskoonmaak, hoes, grom en snuif. Koprolalie (die onbeheerste gebruik van vuil taal) kom ook in baie gevalle voor.
Dit kan spontaan verdwyn, maar in meeste gevalle duur dit lewenslank. Dit kom baie meer by mans voor as vrouens.
Vra jou sielkundige / dokter oor geskikte terapie of medikasie.
Die brandnetel is ´n wonderlike ding.
Brandnetel is ´n wonderlike ding. Sy sap laat die sure in die bloed neerslaan. Die niere kan dan van die gemors ontslae raak.
As daar te veel gemors gelyktydig by die niere aankom dan word die waterwerke verstop met al die modder. Burnet het reeds baie jare gelede vasgestel dat 5 druppels elke 2 uur net die ding is.
Hoe om jou druppels te maak:
skrywer: Peter M von Maltitz
om 08:00 1 vrae / kommentaar
om 08:00 97 vrae / kommentaar
Drink elke aand 'n bietjie whisky.
om 07:59 0 vrae / kommentaar
Etikette: Verkalkte are
Verkoues word veroorsaak deur onkeerbare virusinfeksies en is hoogs aansteeklik. Die simptome sluit in loopneus, seerkeel, hoofpyn, droë hoes, genies, afname in eetlus en ´n algemene tamheid. Die simptome kan tot 7 dae voortduur, hoewel ´n loopneus vir tot 3 weke kaan aanhou.
Indien die verkoue na ´n week nog nie gewyk het nie en by die eerste tekens van ´n hoë koors moet jy jou dokter gaan spreek.
om 07:59 4 vrae / kommentaar
Verbygaande iskemiese aanval (VIA)
'n Verbygaande iskemiese aanval (VIA) is 'n miniberoerte. Dit kom voor wanneer 'n klein bloedklontjie of aarspasma bloedvloei tydelik onderbreek in of na die brein. Dit is soortgelyk aan 'n volskaalse beroerte.
'n VIA rig nie blywende skade aan nie, maar dit kan dui op 'n moontlike ernstige aanval later. Dit is ook 'n aanduiding dat die persoon 'n hartaanval kan hê.
Gaan sien dadelik 'n dokter indien jy vermoed jy het 'n miniberoerte gehad.
Etikette: Verbygaande iskemiese aanval , VIA
Die vyf voorlitte van elke hand is 'n baie belangrike deel van die anatomie.
om 14:43 2 vrae / kommentaar
Verrekking is wanneer spier- of tendonvesels wat 'n spier aan 'n been verbind rek of skeur.
Die verrekte gedeelte sal seer wees, teer voel en geswel wees.
Hierdie besering vind normaalweg plaas wanneer die spiere koud of styf is. Die verkeerde uitrusting, soos drafskoene, dra ook grootliks by tot hierdie besering. 'n Swak postuur kan 'n bydraende faktor wees by hierdie besering.
Sorg dat jou spiere opgewarm is voor jy oefen en maak seker jy dra die regte skoene vir die oppervlak waarop jy oefen en jou voet.
om 07:04 2 vrae / kommentaar
Verstuiting is die besering van die tendons, spiere of ligamente rondom gewrigte sonder dat ontwrigting plaasvind.
Wanneer dit gebeur kan die volgende simptome waargeneem word :
As 'n gewrig ernstig verstuit word moet dit in 'n hospitaal gespalk word. Alle verstuitings by kinders moet deur 'n dokter ondersoek word ingeval van skade wat later groei kan beïnvloed.
Normaalweg behandel jy minder ernstige verstuiting deur ys daarop te sit. Draai die ys in 'n doek toe om te verhoed dat die vel brand. Hou sowat 20 minute op die plek. Draai nou styf vas met 'n rekverband. Dit moet styf genoeg wees om drukking te veroorsaak, maar moet nie bydra tot nog meer pyn nie. Die beseerde moet soveel as moontlik lê en die beseerde gewrig moet effens gelig word. Die besering kan 6 tot 12 weke neem om te herstel. Die pyn kan 5 tot 7 dae duur.
Sien ook Kruie vir kwale: Verstuiting
om 07:04 0 vrae / kommentaar
Verminder vet in jou dieet
Hier volg 'n paar eenvoudige stappe wat jy kan volg om die vet in jou dieet te verminder.
Stoom, kook of mikrogolf groente of roerbraai dit in klein hoeveelhede olyfolie.
Gebruik eerder kruie en speserye as smaakmiddels in die plek van souse, botter en margarien.
Gebruik suurlemoensap of 'n lae-vet slaaisous oor jou slaai. Jy kan die mayonaise en suurroom in slaaisouse vervang met jogurt.
Gebruik olyfolie in plaas van margrien of botter.
Vervang volroommelk met afgeroomde melk.
Koop vleis met 'n lae vetinhoud en sny enige sigbare vet van vleis af.
Rooster, bak of kook vleis, pluimvee en vis so dat die vet afloop soos die kos gaar word.
Gebruik 'n pan waarin kos nie kan vassit nie.
Skep die vet af van bredies met vleis of pluimvee.
Eet een maal per week 'n lae-vet vegetariese dis.
skrywer: Kathy Thompson
Kathy Thompson is 'n skrywer en spreker met meer as 25 jaar se ondervinding in navorsing van voeding en oefening.
Wenk: Doen jou liggaam ´n guns en drink water. Water het geen kilojoules nie, maar bevat heelwat belangrike minerale. Indien dit saam met ´n ete geneem word help dit die spysvertering aan. Dit is maklik om water in die hande te kry, dit is goedkoop en maak sowat 75% van ons liggaamsgewig op.
om 07:03 8 vrae / kommentaar
om 07:03 2 vrae / kommentaar
Vitamien C en Yster
Navorsers by die Mayo Clinic het bevind dat lensies, bone, soja, neute en volgraan brood uitstekende bronne van proteien is.
Volgens die wetenskaplikes hoef vegetariërs nie ´n kombinasie van groente te eet om die regte proteiene in te kry nie.
Bone, ertjies, volgraan brood, spinasie, rosyntjies, appelkose, perskes, neute en sade is uitstekende bronne van yster.
Deur voedsel ryk aan Vitamien C saam met die ryk aan yster in te neem verbeter die liggaam se opname van yster.
Vegetariërs moet let dat daar heelwat vet teenwoordig is in melk, kaas en neute.
om 07:03 0 vrae / kommentaar
Voedselvergiftiging is ongesteldheid as gevolg van die eet van bedorwe of giftige voedsel. Dit kan noodlottig wees.
Drink drie maal per dag 6 druppels Lugol's Iodine op 1/4 glasie water, tot probleem opgeklaar het. (Derek Botha)
Gee 'n mengsel van mosterd en sout in warm water, volg dit dan met Engelse sout en water en daarna tee of koffie.
Drink een teelepel koeksoda opgelos in een glas water.
om 11:09 1 vrae / kommentaar
Vitamiengebrek aangespreek - Vitamien A
Die nasionale opname oor voeding in 2005 het bevind dat daar nog 'n groot vitamien A-gebrek in verskeie dele van die Suid-Afrikaanse samelewing is.
Met voldoende vitamien A kan sterftes as gevolg van masels met 50% verminder word en sterftes as gevolg van diaree met 40%.
Suid-Afrika se minister van gesondheid, Manto Tshabalala-Msimang, het hierdie maand 'n nuwe poging van stapel gestuur om die publiek bewus te maak van die belangrikheid van vitamien A. Die publiek word aangemoedig om kinders elke ses maande na klinieke te neem vir 'n dosis vitamien A. Dit moet gedoen word tot op die ouderdom van vyf jaar.
'n Gebrek aan vitamien A is die vernaamste oorsaak van blindheid by kinders. Dit veroorsaak ook nagblindheid en ander oogkwale. Lae vlakke van vitamine A word aan Alzheimer-siekte gekoppel. Daar is oor die algemeen 'n groter kans vir infeksie.
Vitamien A is een van die anti-oksidante wat vryeradikale in die liggaam onskadelik maak en jou gesondheid so beskerm. Dit beskerm die voering van die spysvertering-, urien- en asemhalingskanale teen infeksie.
Voedselsoorte wat belangrike bronne van vitamien A is sluit in eiergeel, groen en geel groente, suiwelprodukte, patats, olierige vis, patats, mango's en spinasie.
Swanger vroue moet 'n ekstra 350 mkg vitamien A per dag inneem.
om 11:06 0 vrae / kommentaar
om 10:59 7 vrae / kommentaar
Die vloeistof wat die ongebore baba omhul staan bekend as vrugwater.
om 10:41 15 vrae / kommentaar
Trigomoniase is 'n seksueel oordraagbare siekte. Dit kom by beide mans en vrouens voor.
By vroue is die simptome 'n waterige afskeiding met 'n visreuk. Die vulva sal ook jeuk en opgeswel wees.
Mans ervaar 'n branderige gevoel nadat hulle urineer.
Gaan spreek jou dokter. Die dokter sal antibiotika voorskryf as behandeling.
Die siekte hou gewoonlik geen komplikasies in nie.
om 08:35 0 vrae / kommentaar
Troshoofpyn word soms met 'n migraine verwar, maar dit is alles behalwe dieselfde. Dit kom gewoonlik in die vroeë oggendure voor wanneer die lyer bewus word van 'n pyn agter een oog.
Die pyn vererger na 'n tyd en die oog word rooi en begin traan. 'n Verstoptheid of loperigheid kom voor in die neusgat aan dieselfde kant.
Die pyn duur enigiets van 20 minute tot twee ure. Die aandoening kan ook aanvalle vir twee maande lank meebring.
Hierdie soort hoofpyn kom meer by mans as vroue voor.
Troshoofpyne kan suksesvol behandel word met die antikonvulsiewe middel karbamasapien.
om 08:35 2 vrae / kommentaar
Weet jy wat jou kind na skool doen en waar hy of sy is?
Kinders raak seksueel aktief op 'n vroeë ouderdom.
Weet jy watter druk op jou kind geplaas word deur die groep waarin hy/sy haar bevind?
om 08:35 4 vrae / kommentaar
Tuberkulose / TB
Tuberkulose kom nog heelwat voor in Suid-Afrika en veral in die Wes-Kaap. Daar is 'n toenemende weerstand van TB-bakterieë teen antibiotika. Mense met 'n goeie gesondheid kry nie sommer die siekte nie, maar die res van die bevolking is taamlik blootgestel.
Kinders kan by geboorte 'n immunisering teen TB ontvang. Soms veroorsaak dit 'n abses by die plek waar die inspuiting toegedien is.
Die simptome van TB sluit in 'n aanhoudende gehoes, kortasemheid, borspyn en soms hoes die persoon bloederige slym. Behandeling duur sowat nege maande tot 'n jaar en dit is baie belangrik dat die pasiënt die kursus medikasie voltooi en nie van tyd tot tyd staak nie.
om 08:34 0 vrae / kommentaar
Uretritis is die infeksie van die uretra. Die infeksie kan plaasvind indien die E. coli-bakterium in die uretra beland.
Nie-spesifieke uretritis kom voor weens 'n allergie of die oormatige gebruik van alkohol.
Die simptome sluit in 'n pynlike of branderige gevoel tydens urinering, herhaaldelike urinering en 'n wit of troebel afskeiding.
Die dokter sal normaalweg die toestand met antibiotika behandel.
Daar kan moontlik komplikasies ontstaan indien dit onbehandeld gelaat word.
Voetskimmel is ´n swaminfeksie. Dit word normaalweg in openbare plekke soos swembaddens en aantrekkamers opgetel.
Dit is moelik om van ontslae te raak. Die vel rondom die tone raak aanvanklik rooi en jeukerig, dan wit en vogtig en uiteindelik dop en skilfer die vel af. In ernstiger gevalle mag die toonnaels selfs geel en vergroeid raak.
Sit watte met heuning en appelasyn daarop en los oornag aan.
Gaan sien jou dokter sodra dit aanhou of terugkom.
Vicks VapoRub help vir skimmel op toonnnaels. Dit is glo die tiemie in die Vaporub wat die skimmel verdryf.
Ek was baie skepties oor hierdie raad aanvanklik tot ek uit desperaatheid dit self probeer het! (Ek het dit op soolvratte probeer wat baie pynlik is, maar dit behoort vir enige vrat te werk). My 3-jarige seuntjie se twee vratte op en onder sy toontjies is herhaaldelik op 'n baie pynlike manier "gevries" met vloeibare stikstof en "geverf" met 'n suur wat die moes vernietig, sonder enige sukses.
Maak 'n vars knoffelhuisie fyn (druk dit fyn, moenie dit sny nie) plak die knoffel op die vrat vir drie dae. Na drie dae kan die vrat en die pleister verwyder word.
skrywer: Annamarie van Deventer
om 08:34 37 vrae / kommentaar
Vriesbrand is weefselvernietiging wat veroorsaak word deur die blootstelling van 'n liggaamsdeel aan ernstige koue.
Die simptome is ledemate wat slaap, daarna voel die vel dood en styf. Die vel begin blou lyk en later swart.
Verwyder enigiets wat styf sit om daardie ledemaat. Die persoon moet na 'n warm area verskuif word. Maak die aangetaste gedeeltes warm met jou hand, MAAR moet nie vryf nie. Indien moontlik moet die aangetaste deel in 'n bad warm water gesit word. Maak dit agterna versigtig droog en verbind met 'n gaasverbind.
Vrugbaarheid verwys na die vermoë om kinders te kan voortbring.
om 16:28 11 vrae / kommentaar
Waterpokkies is 'n aansteeklike velsiekte. Die lyer kry 'n uitslag van klein donkerrooi knoppies op die lyf.
om 16:03 41 vrae / kommentaar
om 15:58 212 vrae / kommentaar
Werwelontsteking / Spondilitis
Werwelontsteking (spondilitis) is 'n tipe artritis wat die werwelkolom aantas. Dit veroorsaak normaalweg rugpyn en -styfheid. Die rugwerwels mag ook vasaanmekaar groei. Dit kan ook ander bene laat vasgroei aan die werwelkolom en inflammasie veroorsaak in naasliggende ligamente en senings.
Spondilitis kom oor die algemeen by mans in hulle 20's en 30's voor. Die eerste simptome is lae rugpyn en -styfheid. Ander simptome sluit in koors, moegheid, 'n swak eetlus en inflammasie van die oë.
Die oorsake van die siekte is nie so duidelik nie, maar daar word vermoed dat dit oorerflik is.
Persone met werwelontsteking moet verkieslik op 'n harde matras slaap en met hulle rug reguit en met 'n lae kussing. Daaglikse oefening kan help om die styfheid te verminder en die spiere te versterk. Swem is verreweg die beste oefening vir werwelontsteking. Daar moet ook oefeninge gedoen word om diep te kan asemhaal.
Praat met jou dokter oor medikasie.
om 15:56 4 vrae / kommentaar
Etikette: Spondilitis , Werwelontsteking
Wintershande en -voete (pernio) is die brandende, jeukunde geswel van hande en / of voete as gevolg van blootstelling aan koue.
om 15:34 31 vrae / kommentaar
Wanneer jou ore opgeswel is weens koue. Die toestand is jeukerig en pynlik.
om 13:01 2 vrae / kommentaar
Etikette: Pernio , Wintersore
Herbert Mouton skryf:
"My vrou verwag haar tweede kind en ons dogter van 2jr 11 maande het 'n woede wat ons nie kan beskryf nie. Ons gee vir haar baie aandag en liefde, maar as ons in 'n winkel stap wil sy alles hê en begin dan te skreeu asof haar longe gaan uitval. Sy baklei ook vir ons even as ons slaap en sy raak wakker. Ek piets haar soms wanneer ons baie seer gekry het. My ma sê ons moet die kind by 'n sielikindige kry. Ons is moedeloos. Gee asb. raad. Ons is baie lief vir haar en as ons haar iewers stuur dan mis ons haar so verskriklik."
Woedeuitbarstings op hierdie ouderdom is nie ongewoon nie. Dit is die kind se manier om sy/haar gevoel te toon of te kommunikeer. Onthou hulle weet nog nie van beter nie en hulle kommunikasievermoëns is beperk. Dit is egter baie belangrik dat die kind leer dat hierdie tipe gedrag nie aanvaarbaar is nie.
Eerstens moet jy daarop let dat die kindjie se basiese behoeftes vervul is. Is sy honger, dalk dors?
Vermy situasies wat hierdie gedrag aanwakker. Vermy die gange in die winkel waar sy iets sal wil hê.
Besluit vooraf wat jy gaan doen in geval van 'n vloermoer en hou daarby.
Onthou dit gaan oor aandag, hetsy positief of negatief. Begin by die huis deur sulke gedrag te straf en te maak asof jy haar ignoreer, miskien vir haar te sê dat indien sy jou aandag wil hê moet sy normaal praat en woorde gebruik. 'n Straf vir die tipe gedrag sou wees om haar iewers op 'n vervelige plek te laat sit vir 'n minuut of twee en maak seker jy neem haar terug indien sy opstaan - nie in haar kamer nie. Indien sy tekere gaan daar waar sy sit maak jy asof jy haar nie sien nie. Sê dit hardop sodat sy hoor. Dit kan aanvanklik baie uitputtend wees, maar indien jy volhard behoort die probleem minder te raak. Kinders leer graag, sommige ouers gee egter te maklik op.
Indien sy op ses- of sewejarige ouderdom nog steeds die gedrag toon is dit tyd om 'n sielkundige te gaan spreek.
om 19:14 3 vrae / kommentaar
om 12:48 5 vrae / kommentaar
(Kyk ook onder die onderskeie onderwerpe op Boererate.com vir nog rate) Sien ook Medisinale gebruike van kruie en Kruiegids Aambeie M...
© 2008 - 2018 QVRP | Adverteer hier | Hou jy van ons hulpbronne? Oorweeg asseblief 'n donasie in Bitcoin: 179nZqSyFmYPcvu4ZU733PgXBKUYXcy9DD | Ons toets tans 'n kode om wiskundige probleme op te los met behulp van gebruikers se blaaiers; om nie afhanklik te wees van advertensies nie.