As jy dink om by 'n gesondheidsklub aan te sluit, kyk na gesinsvriendelike gimnasiums wat ook vir ma's, pappas en kinders werk. As jou gimnasium iets vir almal bied, kry jy al die gesondheids- en fiksheidsvoordele . Plus, jy sal meer vir jou lidmaatskap dollar kry.
Begin deur 'n lys van moontlikhede op te stel: plekke waar jy jou roete na werk of jou kind se skool gaan slaag; klubs waaraan vriende of kennisse behoort; plekke wat jy gesien het adverteer.
Gebruik dan die onderstaande kriteria op nul in die familie vriendelike gimnasium wat vir jou reg is.
Workouts wat jy wil hê
Eerstens, watter soort oefening geniet jy al of weet jy wil probeer? Is 'n swembad 'n must-have of 'n lekker parmant? Watter tipe klasse word aangebied, en hoe gereeld? Het die gimnasium gesertifiseerde persoonlike opleiers beskikbaar (vir eenmalige of permanente bystand)? Hoe druk is die klasse en masjiene op spitstye? Is daar 'n binnenshuise baan, as dit vir jou belangrik is?
Kindersorg en Kinders se programme
As jy kinders of kinders by die gimnasium wil hê of nodig het, sal hulle 'n plek hê om te gaan? Wil jy hulle in staat wees om swemlesse te neem of hoepels te skiet terwyl jy werk? Wat is die reëls vir tweens en tieners, in terme van toegang tot fasiliteite en klasse? Is u kinders die regte ouderdom vir 'n kinderopvangsprogram en, indien wel, wat is die ure en beleid van die program? Vind uit watter soort opleiding nodig is van personeellede wat met kinders werk, en of daar ekstra koste vir sorg is.
Besoek die kinderversorgingsareas en maak seker hulle is skoon, veilig en gevul met aktiwiteite waaroor jy goedkeur (dws maak seker dat die kinders nie net TV daar kyk nie).
As die gimnasium te ver is, of jy kan nooit 'n parkeerplek kry nie, mag jy dit nie gebruik nie. Plek is baie belangrik, so probeer om 'n gimnasium te vind wat naby aan die huis, werk, jou kind se skool is, of waar jy ookal baie tyd spandeer.
Gaan die ure van die gimnasium en die klasskedule na. As die klasse groot is, maar in konflik met jou skedule, kyk of jy êrens anders beter kan doen.
Vind ook uit oor ander geriewe wat gimnasium makliker kan maak. Dit kan insluit fietsrekers, kluishuur, handdoekdienste en 'n snackbar.
Gelde kan geweldig wissel, selfs by dieselfde gimnasium, afhangende van watter soort plan of kontrak jy kry. Kyk vir aanbiedings vir 'n familielidmaatskap (soms is kinders 5 en onder gratis) en uitvind of u werkgewer of u gade u op korting geregtig maak. U gesondheidsversekeraar kan ook 'n gedeelte van die fooi dek of u help om afslag te kry. En gesinsbelasting is dikwels 'n beter ooreenkoms as individuele planne.
Lees die bepalings van die kontrak noukeurig. Is daar 'n straf vir kansellasie? Kan jy jou lidmaatskap op die spel sit as jy dit nodig het (sê in die somermaande of as jy 'n hoërisiko-swangerskap het)? Sal die klasse wat jy regtig wil kos ekstra kos? Hoe gaan dit met kindersorgdienste? Dit is algemeen vir gimnasiums om 'n ekstra fooi te hef vir diegene.
Veiligheid en gerief
Maak seker dat jy al die gimnasiums besoek wat jy oorweeg en 'n toer neem. Beter nog, vra vir 'n gaspas sodat jy kan probeer voordat jy koop. Is die fasiliteit skoon en goed onderhou?
Word lede aangemoedig om toerusting te spuit of te vee nadat hulle dit gebruik het?
Is die personeel vriendelik, behulpzaam en kundig? (Vra oor sertifisering en kwalifikasies.) Hoe gaan dit met die ander lede: Wil jy gemaklik voel om saam met hulle te oefen, of is hulle intimiderend? Oor die algemeen voel die plek welkom?