7 Chakra Juices and Smoothies
Amerikaanse Ontbyt Smoothies & Sap Ontbyt Drank Makrobiotiese Basiese beginsels Makrobiotiese Ontbyt
Sap en Smoothies vir die 7 Chakras
Chakra beteken wiel of draaikolk in die antieke Sanskrit taal. Dit word gebruik in energie medisyne en energie-anatomie om draaiboeke te identifiseer wat ons liggame verbind tot die energie van die heelal.
Elke chakra stuur 'n groot aantal energie meridiane genoem nadis, en elkeen het 'n unieke energetiese handtekening en vibrasie. Die mees gebruikte chakras in die Ooste is die 7 chakras van die liggaam, sowel as die 8ste chakra - die energie-liggaam of elektromagnetiese veld wat ons omring.
Elk van die energiesentrums het ooreenstemmende organe, kleur, element, geestelike tema, edelstene en voedsel. Alhoewel sommige parallelle bestaan ​​met die 5-element teorie , neem die chakra-stelsel nogal 'n ander benadering.
Hierdie sappe bevat nie ewekansige byeenkomste van die plantryk nie - eerder, dit is bestanddele wat saam kan harmoniseer om 'n geheel te skep. Hulle bied 'n reënboogspektrum van phytonutrients. Jy kan hierdie vrugtekombinasies in gladde vrugte maak as jy 'n Vitamix, Blendtec of 'n ander hoëkragmenger het, maar probeer andersins sap.
Jy hoef nie al die bestanddele saam te gebruik nie. Voel vry om te eksperimenteer met verskillende parings, hoeveelhede en kombinasies van geure. Ons het nie spesifieke hoeveelhede ingesluit nie - dit gaan oor jou en jou persoonlike smaak en voorkeure.
Die Kroon Chakra
Mantra: Ek is die ek is
Element: Pure bewussyn
Plek: Top of the head
Geestelike verbindings: Pure bewussyn, saligheid en verligting
Organe: Pynappelklier, brein
Gebruik swart pruime, pers wortels, swart druiwe, bloubessies, swartbessies of laventelblom.
Die Derde Oogskakra
Mantra: Ek sien
Plek: Sentrum van voorkop
Geestelike verbindings: Intuïsie, bewustheid, insig, mistiek
Organe: Pituïtêre klier, oë, senuweestelsel, sinus
Vrugte en bestanddele kombinasies sluit in akai, peer, beet, swartbessies, elderbessies en oogbright tinktuur.
Die Keel Chakra
Mantra: Ek praat
Geestelike verbinding: Kommunikasie, waarheidsgetroue, selfuitdrukking
Organe: Skildklier, vokale toue, mond, longe
Probeer bloubessies, swartbessies, gemmer, suurlemoen, peer of citroengras.
Die Hart Chakra
Mantra: Ek is lief vir
Plek: Sentrum van borsbeen
Geestelike Verband: Onvoorwaardelike liefde, toewyding, deernis, empatie
Organe: Thymus, hart, bloedsomloopstelsel
Heuningdouplemoen, anjou-peer, komkommer-, kale-, seldery-, spinasie-, pietersielie-, kaffer-lime-blaar- en Hawthorne-bessinktuur is almal toepaslik.
Die Solar Plexus Chakra
Mantra: Ek kan
Plek: Net onder ribcage
Geestelike Verbintenis: Sal, persoonlike mag, gebruik van drome, gevoel van self en van selfwaarde
Organe: Lewer, galblaas, milt, maag, pankreas, dunderm
Gebruik pynappels, mango's, jicama, goue bietjies, venkelbol, gemmer, borrie, klapperwater, marshmallow wortel tinktuur, paardebloem tinktuur of bye stuifmeel.
Die Sacrale Chakra
Mantra: Ek skep
Plek: Net onder die naeltjie
Geestelike verband: seksualiteit, plesier, kreatiewe uitdrukking, passie
Organe: Reproduktiewe, dunderm
Probeer wortels, bloedpype, kumquat, appelkoos, kaneel, cayenne, kalendula blomtinktuur of soet basiliekruid.
Die Root Chakra
Mantra: Ek het
Plek: Basis van ruggraat, perineum
Geestelike Verbinding: Oorlewing, geboorte, veiligheid, begronding, stabiliteit
Organe: Niere, bynier, ruggraat, voete
Hierdie chakra word geskei in groente en vrugte weergawes. Gebruik beet, rooi wortels, tamatie, limoen, vlasolie, roosmaryn of seesout vir die groente-weergawe. Die vrugte weergawe kan granaatjie, aarbei, kersies, waatlemoen, kaktuspeer, vinkel, gemmer of kalk bevat.
'N Finale Wenk
Intensief vrugtige samestellings moet oor die algemeen as smoothies gebruik word. Die hoeveelheid natuurlik voorkomende suiker in vrugte vermenigvuldig eksponensieel in sap en is nie voordelig vir die hart nie.
Vegan Kaneel Rolls
Avokado Spek Ontbyt Burger
Banana Blackberry Smoothie Resep Met Yoghurt
Pampoen Oat Muffins Met Datums
7 Pampoen Spice Ontbyt Resepte
Amazing Voordele van Pampoensaad in Jou Sap en Smoothies!
Hot Gin Punch: 2 resepte wat jou party sal opwarm
Al wat jy moet weet oor Samphire
Chileense Appelkrummtaart - Kuchen de Migas
Infrarooi: Goed of Gimmick?
BBQ wenke en tegnieke
Garnale en Angel Hair Pasta
Smoky Martini Resep
Switserse Sjokolade Cake Met Chocolate Cream Cheese Frosting
Vegetariese Geroosterde Groente Met Couscous
Varkensleer Resepte en Kookwenke
Die Beste Kolaczki Koekie Resepte
Raisin Rolls Resep
10 idees vir Duitse brood