Wanneer jy in nood is, tree dit op die veg-of-vlug-reaksie
Het jy al ooit gewonder wat jou hart pomp terwyl jy 'n scary film kyk? Of wat is verantwoordelik vir jou vinnige reaksie wanneer iemand jou in die verkeer afsny? Of hoekom is jou brein leeg en jou palms word sweet wanneer jy 'n aanbieding moet gee aan 'n kamer vol mense?
Die simpatieke senuweestelsel is wat die " veg of vlug " reaksie stimuleer wanneer dit met 'n bedreiging geplaas word, wat kan wissel van 'n wilde dier wat jou jaag om in die gesig gestaar te word om jou vrees vir openbare praat te konfronteer.
Wanneer geen bedreiging teenwoordig is nie, kan die parasimpatiese senuweestelsel jou liggaam laat rus, herstel en verteer voedingsstowwe.
Die simpatieke senuweestelsel is een tak van die outonome senuweestelsel - die tweede tak is die parasimpatiese senuweestelsel. Die outonome senuweestelsel reguleer onwillekeurig die funksies van jou organe, soos jou hart, maag, blaas en ingewande. Dit beheer ook spiere in die liggaam. Ons sien hierdie stelsel dikwels nie op die werk nie, omdat dit refleksief optree in reaksie op stimuli.
In akute stresvolle situasies, stuur jou amygdala die boodskap aan jou hipotalamus dat jy in gevaar is, en jou hipotalamus stuur adrenalien in jou bloedstroom. Dit stel 'n aantal fisiologiese en hormonale veranderinge, soos verwydde leerlinge, verhoogde hartklop en bloeddruk, verhoogde wakkerheid en verhoogde sintuie af. Daarbenewens word bloedsuiker en vette in jou bloedstroom vrygestel vir energie, sodat jy kan veg of vlug van die gevaar.
In grens-persoonlikheidsversteuring word hierdie baie goed georkestreerde stelsel makliker geaktiveer, wat ernstige emosionele konflik kan veroorsaak, binne en buite.
Die Simpatiese Senuweestelsel en Borderline Persoonlikheidsversteuring
Borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) is 'n algemene en ontwrigtende geestesongesteldheid, wat miljoene mense in die Verenigde State affekteer.
Ten spyte van die voorkoms daarvan, is daar min navorsing gedoen om die neurologiese of fisiologiese meganismes agter BPD te bestudeer. Sommige wetenskaplikes het voorgestel dat 'n beter begrip van die meganika agter BPD, soos probleme met die simpatiese senuweestelsel, kan lei tot die skep van meer effektiewe behandelingsopsies. Tot op datum is daar geen medikasie goedgekeur om BPD te behandel, anders as ander geestesversteurings.
Volgens die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesongesteldhede, 5de uitgawe , 'n verwysing van gesondheidsorgpersoneel hersiening wanneer 'n diagnose gemaak word, het diegene met BPD gewoonlik probleme met die regulering van hul emosies. Navorsers het veronderstel dat dit beteken dat die simpatieke senuweestelsel by mense met BPD te veel gestimuleer kan word, wat intense of irrasionele reaksies veroorsaak. Mense met BPD is geneig om tekens van stres langer as ander te toon; Sommige studies het bevind dat diegene met BPD in 'n emosionele toestand bly 20% langer as ander mense.
Vir mense met BPD, kan klein situasies wat nie ander mense beïnvloed nie, 'n uiterste fisiese reaksie veroorsaak. Dit kan uiterste slym en angs skep , selfs al word die spanning veroorsaak deur wreedhede. As 'n persoon met BPD glo dat haar maat haar gaan verlaat, word sy dalk paniekerig en verward, selfs al is haar maat nie van plan om met haar op te breek nie.
Haar hart kan ras, sy kan huil, en sy kan 'n spoed adrenalien voel en 'n uitslag doen om te verhoed dat haar maat weg is.
Die oorsaak van hierdie verhoogde reaksie is onbekend. Sommige gesondheidswerkers glo dat BPD veroorsaak word deur 'n mengsel van biologiese en omgewingsfaktore, insluitende beide genetika en hoe jy opgevoed is. Mishandeling, trauma en verlating is almal gekoppel aan 'n verhoogde risiko van BPD, maar jou gesin se gesondheidsgeskiedenis speel ook 'n noodsaaklike rol.
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesongesteldhede, 5de uitgawe , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Borderline Persoonlikheidsversteuring en Emosionele Regulering: Insigte Uit die Polyvagale Teorie". Brein en kognisie , 2007, 69-76.
Harvard Gesondheid Publikasies. Verstaan ​​die Spanningsrespons: Chroniese aktivering van hierdie oorlewingsmeganisme vererger die gesondheid. Opgedateer 18 Maart 2016.