Visszaszбmlбlбs! Baba kom binnekort! - Ander - 2022
Visszaszбmlбlбs! Baba kom binnekort!
Baie swanger verwagtende moeders vra hulself af of hulle inhaal as hulle 'n baba het.
In elk geval, aangesien gis baie anders is as die regte een, is baie egter verbaas dat dit baie soos menstruele klagtes lyk. U adviseer: Dit voel soos harsingskudding, bad in warm water! Per slot van rekening gaan "vals" spinnerakke van warm water na regte, nie regte nie. As pyn nie uitgeskakel word nie, moet u onmiddellik begin baar. Die sametrekkings - wat die moeder nog steeds voel met onreëlmatige tussenposes - maak die lippe los, alhoewel dit baie gewelddadig en onaangenaam kan wees, kom daar 'n maand. Die algemene ongemak en die verwagting dat 'n kind gebore sou word, vererger net. Een ooglopende rede hiervoor is dat die verwagtende moeder al hoe meer "gestremd raak".
Laat ons baie ontspan met groot maagjies en maak ons ​​baba gereed
Dit word moeiliker
Die hart en die bloedsomloopstelsel is onder groot spanning, die ma se ma is al baie swaar, en dit word groter en groter. Maar deesdae bring dit ook verligting: die maag kry weer meer ruimte, want die baarmoeder sink, sodat die fetus dieper in die bekken gly. Die moeder haal weer asem. Die spiere van die bekkenbodem word beklemtoon deur die gewig van die baba. Daarom is a spesifieke oefeninge: U moet u spiere span (asof u 'n sterk stimulus voel), 'n paar oomblikke hou en dan ontspan. Hierdie oefening kan 'n paar keer per dag herhaal word.
Saam en speels
Veranderde hormoonvlakke maak die moeder broos en sensitiewer, so voorgeboortelike moeders is meer geneig om te huil, en hartseer gebeure wat in die lug gehoor word, ontstel hulle dikwels. In hierdie geval is die verwagtende moeder bewus van die verantwoordelikheid wat sy het om die lewe aan 'n kind te gee. Dit is tyd om baie hieroor te gesels, want jou maat sal angstig wees soos sy en pa is. Die fetus is amper net so groot (ongeveer 50 cm) soos by die geboorte. U buitelyn kan met die hand tasbaar wees, net deur die buikwand te streel. Wel, as dit die geval is, sal die moeder haar wys hoe om die baba se rug, hande of voete te voel, of hoe om aan die kop van 'n ongebore baba te raak. die die fetus reageer gereeld vir hierdie aanraking beweeg sy, "speel saam." Die dokter doen ongeveer 'n week voor die beoogde geboortedatum 'n ultraklankondersoek. Dit kontroleer die toestand van die fetus en kan nog steeds akkuraat wees tydens geboorte. Kyk net na die baarmoeder en weet of die fetus ly. U kan uitvind waar die plasenta is en hoe dit is is die witheid gesond. Dit is belangrik, want byvoorbeeld kan fetale hart- of nierprobleme nou in die baarmoeder behandel word, en alles kan gedoen word om die regte terapie vir u baba onmiddellik na die geboorte te kry.
In hierdie geval kan die moeder nie langer as tien minute 'n liggaamshouding dra nie. Maar daar is niks om oor te verbaas nie: die baarmoeder is drie keer harder as voor die bruidskat. Uiterste veranderinge veroorsaak heeltemal nuwe fisieke sensasies, omdat die moeder elke beweging moet balanseer. As dit stop, voel dit onseker en sal dit makliker faal. Die rede is dat die winkels, die spiere en die resultate van die hormonale verandering as gevolg van hul sagtheid en uitbundigheid. Ma beweeg stadiger, meer onseker op die been. Baie van die tuiswerk wat hy in die verlede gedoen het, is nou beter daaraan toe, omdat dit die bloedsomloop verlig. Op die oomblik is die moeder beter daaraan toe om meer te doen, die ruggraat reguit te hou en die rug reguit te hou. Op hierdie manier is die maag minder druk (dit is baie makliker om 'n skoen aan te trek). As die moeder nou iets wil oplig, doen dit te alle tye met twee hande en hurk dit moontlik dat die moeder in hierdie tyd oorweldig is met ontsagwekkende drome, maar dit is natuurlik, so wees nie bang nie! Die goeie ding om 'n maat te wees is om siek te wees. Voel vry om u sintuie te beheer terwyl uu behoefte aan nabyheid en oppas oppas! Dit alles help om irrasionele vrees te oorkom.
Die moeder sal moontlik nie nou die nag kan slaap nie. Dit is eintlik besig om voor te berei op "baba" aande. Ma is goed daarmee om haar iewers gedurende die dag te begin slaap. Dit is belangrik, want sodra die baba gebore is, sal dit moeilik wees om sy krag en energie toe te ken. Lees 'n boek teen waansin, luister na musiek en skep iets vir u pasgebore kind. Dit lei af van stresvolle gedagtes en help u om aan die slaap te raak. Baie vroue in die voorgeboortelike dae voel baie energiek. U doen dit egter as u nie hierdie energie mors nie! As u glad nie in die vel kan bly nie, stap dan of dans 'n bietjie stadige musiek in die kamer. Kry die energie wat u benodig vir geboorte uit 'n afgeronde dieet. Energiepole kan in koolhidrate en in veselryke, lae-vet voedsel opgehoop word.
Voor die geboorte is dit die moeite werd om voor die Olimpiese Spele soos 'n atleet te eet: gesonder, minder kere per dag, en nie die vloeistofinname te vergeet nie. Sulke voeding belas nie die liggaam nie. Na die laaste paar weke se ongeduld, kan my moeder 'n kortstondige paniek hê: of sy die pyn van geboorte sal dra, of sy 'n moeder is, ensovoorts. Laat ons praat oor die twyfel, die bekommernisse. Ons hoef nie te dink dat reps en reptiele almal sal uitwerk nie.