Maemong a mangata, semela se kang avocado se na le ponahalo e sa tsitsang ho tloha ponong ea ho khabisa. Sena se bakoa ke 'nete ea hore sefate se lula se lahleheloa ke makhasi a tala. Koetliso ea ho tsamaea e ka thusa motho e mong le e mong. Sena se bolela hore ke habohlokoa ho etsa koetliso ea ho tsamaea ho latela merero ea hau. Ka mohlala, haeba u batla ho ba sprinter ea maemo a lefatse, ha ho molemo ho itloaetsa haholo. Ho otlolla khafetsa le ho pharaletseng ho na le phello ea ho fokotsa mesifa ea mesifa. Empa e le karolo ea Method Makia, ho tseba ho arohana ho tla u thusa haholo ho finyella mehato e meng ea matla. Ho ile ha phethoa phuputsong ena hore ozone therapy e sebetsa hantle, e sireletsehile, e le moruo ebile e bonolo ho e sebelisa tšimong e kholo bakeng sa maloetse a letlalo. Dermatology e fapana le litlhoko tse ling tsa meriana ka hore phetoho ea lefu e ka etsoa hantle haholo. Ho na le maloetse a letlalo a letlalo la 200. Ho na le palo ea mafu a sa foleng a nang le litekanyetso tse tlaase tsa phekolo e sebetsang.