Mbonambi was dalk nie alleen skuldig met daardie vrot gooi nie. Dit het gelyk of daar ’n misverstand tussen hom en sy kaptein, Siya Kolisi, was.
Bygesê, Marx het self op sy span se kwartgebied ’n ingooi bo-oor sy ranker gegooi, wat sy span vir lank onder groot druk geplaas het. Marx se ingooiwerk moet sonder twyfel verbeter as hy as die beste haker ter wêreld beskou wil word.
’n Klein positiewe was dat die Bokke Saterdag vinniger uit die wegspringblokke was, maar dit was ongelukkig hul swakste tweede helfte van die jaar gewees. ’n Belangrike rede daarvoor was waarskynlik die skuiwe wat aangebring is met Kitshoff en Pieter-Steph du Toit wat in die beginspan was.
Erasmus sal kopkrap oor wat hy nou moet doen om die balans voor Saterdag se toets in Wellington te herstel. Vat hy nie raak met sy spankeuses nie, wag ’n ramp op die Bokke in Wellington.
Watergeboorte word beskou as ’n sagter en gemakliker geboorte wat die liggaam se intuïtiewe wysheid aanhelp.
“’n Vrou wat natuurlik die lewe skenk, besef dat sy tegelyk op haar sterkste én kwesbaarste is terwyl sy kraam. Daar is baie wat ons samelewing kan doen om geboorte ’n waardiger ervaring te maak,” sê Nicolette Barkhuizen, ’n vroedvrou van Johannesburg wat al met talle watergeboortes langs die bad was.
Warm water word beskou as ’n vorm van pynverligting. Dit stimuleer die vel, ’n sensoriese orgaan, wat dan veroorsaak dat jou liggaam endorfiene vrystel – die liggaam se natuurlike pynbeheerders wat amper dieselfde uitwerking as morfien het.
Wanneer water jou bedek, help dit om jou liggaam te laat ontspan, en ontspanning is ’n sleutelwapen teen pyn. ’n Ontspanne ma verduur minder angs en spierspanning, en daarom minder van die pyn wat met daardie spanning gepaard gaan. Met ’n watergeboorte is jy van die middellyf af ondertoe onder water en dié bedekking keer dat jy jou aan die wêreld blootstel. Die water skep ’n privaat, veilige hawe.
’n Geboortebad kan gehuur word. Watergeboorte kan ewe suksesvol in ’n groot, gewone bad plaasvind. Raadpleeg jou vroedvrou oor die verskillende opsies en kies waarmee julle al twee gemaklik voel.
Sout word by die water gevoeg om dit te steriliseer en om jou te help dryf. Dit laat jou ligter voel en maak jou beweegliker in die water. So verander jy baie gemakliker van posisie. Alle geboorteposisies is moontlik in water – van sit en lê tot hurk, op jou knieë staan of handeviervoet staan. Hierdie proses is higiënies – die vroedvrou sal dadelik enige af- of uitskeiding uitskep indien nodig. Die hoë soutgehalte hou die water deurgaans gesteriliseer.
Die baba se hartklop kan met ’n Doppler-hartmonitor gemeet word terwyl jy in die water is. Dit sal jou en die kraamspan gerus hou. Jou baba sal nie onder die water probeer asemhaal nie, want hy kry sy suurstof steeds van die plasenta omdat die naelstring nog nie geknip is nie. Daarom kan jou baba nie verdrink nie.
Die baba word binne-in die water gebore en kom dus hierdie wêreld binne in dieselfde omstandighede en temperatuur as wat hy jou liggaam verlaat het. Die temperatuur en gehalte van die geboortebadwater is soortgelyk aan jou vrugwater s’n. Dis met ander woorde ’n gemaklike oorgang vir baba van die baarmoeder na die buitewêreld.
Watergeboorte is veilig en gemaklik vir ’n ma in normale kraamomstandighede. Raadpleeg jou versorgingspan oor watergeboorte vir vroeggebore babas – hulle sal kan besluit of dit die beste opsie vir jou en baba is.
Nicolette raai mammas aan om in ag te neem dat ’n watergeboorte jou baba toelaat om sag en gemaklik in die wêreld te kom. “Baba se eerste ervaring van die wêreld beïnvloed hoe hy later in sy lewe die lewe op ’n onderbewuste vlak sien en ervaar. Jy hoef nie te kies tussen ’n veilige geboorte en ’n goeie ervaring nie. Jy kan die beste van al twee vir jou en jou baba hê.”