Was daar belasting op vetwees in Gallië? - Inligting
Was daar belasting op vetwees in Gallië?
Ek onthou nog vaag dat ek iets hieroor gelees het, maar ek wil graag 'n paar bronne opgrawe. Daarby help Google nie veel nie.
Dit kon van toepassing gewees het op sommige stamme, Gallië of die Keltiese wêreld in die algemeen, maar ek kan dit nie meer onthou nie.
Ek dink jy onthou 'n opmerking in Strabo's Geography, Boek 4, Hoofstuk 4, waar hy Ephorus aanhaal:
Ephorus maak in sy verslag Celtica so buitensporig groot dat hy die meeste streke, tot by Gades, toewys aan wat ons nou Iberia noem; verder verklaar hy dat die mense lief is vir die Grieke en spesifiseer baie dinge oor hulle wat nie by die feite van vandag pas nie. Die volgende is ook iets besonders vir hulle, dat hulle poog om nie vet of met 'n buik te word nie, en Elke jongman wat die standaardmaat van die gordel oorskry, word gestraf.
Dit is natuurlik geensins noodwendig 'n belasting nie, en dit brei ook nie eintlik uit oor wat die straf was as dit ooit werklik in Ephorus se tyd geïmplementeer is nie (c. 400 - 330 vC). Dit lyk selfs asof die idee van hierdie straf vir Strabo vreemd was op grond van wat hy van die mense in sy tyd geweet het (ongeveer 64 vC tot 24 nC).
Dit blyk ook dat hy slegs na die streek Celtica in die sentrale Gallië verwys.
10 dinge wat u sal skok oor koning Henry VIII
Koning Henry VIII is waarskynlik die bekendste Engelse heerser van alle tye. Henry VIII is die beroemdste van talle verhale, TV-programme en films, en is veral bekend daarvoor dat hy uiters vet is, dat hy vasgesteek is en dat hy nie minder nie as ses vroue gehad het tydens sy regering van byna 38 jaar.
Dit kan u egter verbaas om te verneem dat hierdie Tudor -koning baie meer het as wat op die oog af lyk. Henry VIII het tydens sy bewind baie meer gedoen as om teregstellings te beveel en gewig op te tel. Hier kyk ons ​​na tien wonderlike dinge wat ons wed dat u nooit vertel is van hierdie getroude monarg nie.
Volgens 'n nuwe studie wat Dinsdag in die British Medical Journal gepubliseer is, kan 'n hoë belasting op ongesonde kos en drankies help om die stygende vetsug te vertraag. Vorige studies dui daarop dat die skerp belastingverhoging op sigarette in 2009 bygedra het tot die dramatiese afname in die aantal rokers in die VSA.
Volgens die studie kan 'n belasting van minstens 20 persent op suikerversoete drankies die vetsug met 3,5 persent verlaag en 2,700 hartverwante sterftes jaarliks ​​voorkom.
Byna 34 persent van die Amerikaners is vetsugtig, volgens die Amerikaanse sentrums vir siektebeheer en -voorkoming. Die toenemende vetsug het gelei tot hoë cholesterol en 'n toename in chroniese siektes soos hipertensie, diabetes en kanker. Die doel van die belasting is om die verkoop van ongesonde voedsel te bekamp en die te veel verbruik te verminder, wat kan help om siektes te voorkom.
Die bisarre geskiedenis van die Tampon
As u 'n tampongebruiker is, sal u moontlik nie 'n week lank 'n maand lank nadink oor die klein lap stof wat u in u netjies sit nie, behalwe om te wonder of dit lek en geïrriteerd raak as daar nie 'n vullisdrom is nie. Maar die tampon het 'n fassinerende en ietwat walglike geskiedenis in menslike medisyne. Tampons is al eeue lank gebruik vir 'n groot aantal doeleindes, gemaak van alles waaraan u kan dink (rotsout, opium en olifantmis). Dit lyk asof ons al duisende jare lank voue van verskillende dinge in ons geslagsorgane plaas, maar u sal waarskynlik verbaas wees oor die redes hiervoor.
Een ding wat u waarskynlik sal moet regstel, is dat die tampon in die geskiedenis selde 'n tampon was soos ons vandag dink, en nie net in materiaal of vorm nie. Dit was 'n voorbehoedmiddel, 'n manier om medisyne te versprei, 'n genesingsmetode, en word dikwels nie gedink dat dit enigsins met menstruasie te doen het nie. Die moderne woord & quottampon & quot; is waarskynlik afgelei van die Middelfrans vir & quotplug, & quot; soos in 'n prop vir 'n bottel of (meer spesifiek) die prop wat aan die voorkant van 'n geweer se snuit geplaas is. Maar voor dit kom dit gewoonlik in die vorm van 'n vaginale prop van een of ander vorm, en dit was net soveel om dinge te voorkom inklim as om iets daarvan te weerhou uitkom.
Van die moderne ob tampon (die geheimsinnige naam waarvoor ek dit sal verduidelik) tot ou Indiese en Egiptiese toestelle, laat ons op 'n wilde reis deur die geskiedenis van die tampon gaan.
Die Egiptenare en Romeine: Olifantmis en gansvet
Die idee om 'n ding wat nie 'n liggaamsdeel in die vaginale kanaal is nie, in te steek, is eintlik eers deur die Egiptenare ontwikkel - of ten minste is dit die eerstes wat dit neergeskryf het. Vir hulle was dit egter meestal 'n kwessie van die oplossing van bestaande ginekologiese probleme, nie om menstruele vloei te help nie. Hulle was in wese vaginale pessaries. Die Ebers Papyrus beveel byvoorbeeld aan om 'n vrou met ongewone afskeiding te help deur die aarde uit die Nyl met heuning en galena af te breek, in 'n linne te sit en dit in haar te laat. (Ja, want dit gaan haar infeksie help.)
Beessies gemaak van olifant- of krokodillemis, of van pluis geweek in akasiasap, is albei as voorbehoedmiddels in die geskiedenis van antieke Egipte gebruik, en die Romeine het ook opgetree met sogenaamde 'vernietigende pessaries'. Hulle het ook 'n groot verskeidenheid pessariums aangebied vir verskillende ginekologiese probleme, geweek in alles van gansvet tot opium, maar dit word nou algemeen geglo dat dit 'n tweede verdedigingslinie is, omdat dit waarskynlik infeksies veroorsaak het.
As dit kom by die vraag of hulle werklike menstruele tampons gebruik, is daar 'n bietjie probleem. Mense het eeue lank gesê dat Hippokrates, die beroemdste Griekse dokter van almal, gepraat het oor tampons gemaak van pluis wat om stokke toegedraai is. (Ouch.) Maar soos Helen King opmerk, is dit waarskynlik 'n misbruik van die Griekse woord motos , wat basies die materiaal beteken wat hulle gebruik het om wonde aan te trek. As iets in die vagina geplaas word (sê, geweek in opium), het Hippokrates wel gesê dat dit bedek moet word motos, maar daar word geen melding gemaak van die gebruik daarvan om menstruele bloeding te stop nie. Mite: gebreek.
Indië van die 4de eeu: rotssouttampons
Ongelukkig, hoewel die idee van 'n stokkie wat met pluis bedek is, onsin is, is ander mediese traktate 'n bietjie meer eksplisiet in hul idees oor hoe om die intieme stukke van die wyfie op te sit. En weereens, dit is nie vir menstruele doeleindes nie; dit is om die maak van babas te stop.
Volgens Nelly Stromquist Vroue in die derde wêreld, Sanskrittekste uit die 4de eeu, soos die Kama Sutra, het die gebruik van tampons van olie en rotsout as voorbehoedmiddel aanbeveel. Vreemd genoeg was dit waarskynlik redelik effektief: gesteentesout is 'n dodelike spermdoder, en selfs 'n oplossing van agt persent sal elke sperm wat in sig is, vernietig. Alhoewel dit nie veel gebruik word vir periodes nie. Waarskynlik egter soos 'n hel.
Antieke Japan: Papiertampons (miskien)
Een van die eerste beskawings wat om oënskynlike menstruele redes tampons gebruik het, was moontlik die Japannese. Dit is nou redelik algemeen dat sekere vroue in antieke Japan tampons van papier gebruik het, vasgehou deur 'n verband genaamd & quotkama, & quot of ponie. Dit klink afleidend ondoeltreffend, daarom moes hulle blykbaar tot 12 keer per dag verander word. Dit is egter nie duidelik waar hierdie inligting vandaan kom nie, en dit was moontlik 'n klets oor 'n spesifieke klas vroue, soos prostitute. Neem dit dus met 'n greintjie sout.
'N Ander geval van "moontlik, miskien" in die tampongeskiedenis kom van bloedmos, 'n Europese plant met 'n redelik unieke samentrekkende en bloedstopende eienskap. Sommige geleerdes meen dat die naam nie die gevolg is van die gebruik daarvan as 'n verbandmateriaal vir wonde in die geveg nie, maar uit die gebruik daarvan as 'n menstruele materiaal, moontlik in tamponvorm, onder middeleeuse vroue. Aangesien niemand ooit oor mostampons geskryf het nie, bly dit egter net 'n teorie.
19de eeu: alles wat daar was
Sommige van die eerste vermeldings van tampons in die 19de eeu was nog steeds oor voorbehoeding, maar dit begin vorms aanneem wat ons nou herken. In sy verhandeling Illustrasies en bewyse van die beginsel van bevolking, gepubliseer in 1822, bepleit die Engelse denker Francis Place 'n tampon vir voorbehoeding, in dieselfde trant as 'n spons. Hy was egter nie kieskeurig oor waaruit dit gemaak moet word nie. Voorgestelde materiaal sluit in pluis, vlas, katoen, fyn wol (yikes, jeuk) of eintlik enigiets sag en absorberend. Dit was behoorlike mediese advies: die verhandeling is gepubliseer in Die Lancet, nog steeds die mees respekvolle mediese tydskrif in Engeland.
20ste eeu: die eerste tampon soos u dit ken
Ongewoon onder baie uitvindings, is die tampon in sy twee moderne vorme (met toediener en sonder) byna geheel en al deur vroue gevorm, uitgevind en versprei. Die aanvanklike ontdekking van die teleskopiese karton & quotapplicator tampon & quot; is ontwikkel en gepatenteer deur die Colorado -dokter Earl Haas in 1931, maar dit was 'n vrou, Gertrude Tendrich, wat die patent gekoop het en dit begin vervaardig het, van die naai van tampons tuis tot die verspreiding daarvan onder die nou bekende handelsnaam Tampax. In die eerste sewe jaar van Tampax se tyd op die mark het die gebruik daarvan vyfvoudig geword, en hoewel hulle hul fabrieke moes gebruik om chirurgiese verbande en verbande te vervaardig toe die Amerikaner die Tweede Wêreldoorlog binnegekom het, was hul opkoms nie belemmer nie.
Die ander tipe tampon, die nie-toediener, is uitgevind deur die Duitse ginekoloog dr Judith Esser-Mittag. tampons & quot: o.b. staan ​​vir die Duitser vir & quotno pad, & quot of ohne Binde. Esser-Mittag verkoop haar uitvinding aan 'n onderneming wat uiteindelik deur Johnson & amp Johnson gekoop is, en die moderne tampon sonder toediening word 'n krag om mee rekening te hou.
Maar die moderne tampon het 'n opwaartse stryd beleef. Volgens Carla Rice in haar boek Word Vroue , het mense om allerhande redes daarteen beswaar gemaak: godsdienstige leiers het gedink dat hulle meisies geneig sou maak tot erotiese gevoelens, en ouers wou nie hê dat die dogters se gesange geskeur word nie. Maar hulle het vinnig gebruik geword tydens die Tweede Wêreldoorlog, toe vroue deel geword het van die arbeidsmag en beter menstruele sorg nodig gehad het. En die seksuele revolusie aan die einde van die 60's en 70's (die advertensie hierbo is van 1967) het 'n nuwe manier van meer 'feministiese' tampons meegebring, aangesien kritici daarop gewys het dat geurige tampons eintlik heeltemal nutteloos en sleg is vir u pH (nog steeds waar) .
Tans: Tampons vir almal?
Deesdae is pads nog steeds die gewildste opsie, maar tampons het 'n groot markaandeel: opnames skat dat ongeveer 42 persent van die vroue dit gebruik, selfs na die skrik oor toksiese skoksindroom ('n seldsame toestand wat verband hou met die gebruik van tampons) in die ' 90s.
Die tampons van vandag staan ​​voor nuwe uitdagings. Daar word tans baie besprekings gevoer oor die groen toekoms van tampons: baie van hulle het 'n groot omgewingsvoetspoor, vul vullisterreine, spoel op strande en dit is baie moeilik om af te breek. Hulle word ook dikwels verwerk met chemikalieë wat taamlik liggaamskadelik is (soos chloor), sodat nuwe grense gestoot moet word om dit omgewingsvriendelik en veilig te maak.
Hierdie soort kommer het tampons in die tuisgemaakte sektor geneem. Daar is nou tampons van spons en haak gemaak van bamboes, tutoriale vir tampons, en weergawes van organiese katoen. Boonop is daar ook deur die dekades heen 'n deeglike terugslag teen die dom vrou-spring-in-wit-broek-tema van tamponadvertensies, met moderne tamponadvertensies nou baie eenvoudiger (gehelp deur die feit dat daar nie soveel TV-sensuur is nie) deesdae). En dit is duidelik dat vroue die tampon nie meer as 'n abnormale of omstrede keuse beskou nie: die huidige planne van die Britse regering om dit as 'n 'kwik' te belas, het wyd bespot.
Oor die algemeen lyk die toekoms relatief helder, solank die tampon kan aanpas by ons hoër standaarde oor gesondheid, veiligheid en groen. Maar selfregerende tampons kan ook op die horison wees
2. Augustus was nie sy geboortenaam nie.
Oorspronklik Gaius Octavius ​​genoem, het hy sy naam verander na Gaius Julius Caesar Octavianus, oftewel Octavianus, nadat hy deur sy oupa aangeneem is. Sewentien jaar later gee die senaat hom die naam Augustus, wat beteken "Revered One. (opperbevelhebber) en divi filius (seun van 'n god), waarvan hy die laaste aangeneem het na die vergoddeliking van die keiser deur die senaat. Augustus het veral nooit na homself verwys in monargiese of diktatoriese toon nie, en hy het in relatief beskeie omgewings gewoon. Omdat hy egter die hoogste mag bymekaargemaak het, noem historici hom die eerste keiser van Rome.
7 Vreemde voorbeelde van hoe vroue meer as mans vir dieselfde produkte betaal
Die pienk belasting - 'n pragtige naam vir 'n verraderlike praktyk - is iets waarmee vroue daagliks te doen kry. U weet waarskynlik dat dames meer as mans betaal vir 'n magdom produkte en dienste, van skeermesse tot skoonmaak. Daar word trouens beraam dat vroue 'n ekstra $ 1,300 per jaar betaal vir presies dieselfde produkte as mans.
Wat verrassend is, is hoe die pienk belasting geld vir ander ewekansige produkte wat blykbaar nie 'n onderneming het nie. Soos een Twitter -gebruiker gevind het, kos hierdie lakseermiddels blykbaar meer as die gewone soort.
die groot geld betaal sodat ek geslag kan verrig, met my gat pic.twitter.com/IYJo9SMMTh
& mdash vra nie vir wie die fout plaas nie (@BUGPOSTING) 28 Mei 2019
Was dit 'n toeval, of word vroue regtig ekstra betaal vir die voorreg om met gemak te poep? Dit blyk, hulle is beslis.
Die rede? 'N Spesiale (pienk) "comfort coating" wat ons ekstra sensitiewe mae beskerm. Omdat jy weet, tydperke en dinge. Die aktiewe bestanddele is egter dieselfde.
Ek het dus voortgegaan met die gang van my plaaslike dwelm- en afdelingswinkels, sowel as die internet in die algemeen, om uit te vind of daar ander vreemde gevalle is van 'n pienk belasting wat op oënskynlik geslagneutrale produkte gehef word.
Daar was. Hier is 'n paar van die vreemdste voorbeelde.
Neem hierdie oordopjes vir vroue. 'N Soektog op die Walgreens-webwerf wys op die nie-damesweergawe van hierdie oordopjes van die winkel, wat aansienlik minder kos as $ 4,59, ondanks dieselfde ruisonderdrukking en twee ekstra pare.
Wat presies maak hierdie oordopjes spesifiek vir vroue? Is dit slegs die kleur, of het dit 'n kleiner ontwerp wat beter pas by ons delikate oorgate? En as dit die geval is, moet dit nie minder kos nie?
Alhoewel dit lyk asof hierdie items nie meer in die winkel gehou word nie, het Ace Hardware 'sy' en 'hare' persoonlike versorgingspakkette vir hotelgaste voorsien. Die kits bevat natuurlik tradisionele kleur, en die pienk "hare" weergawe kos $ 2,40 meer.Hulle bevat presies dieselfde items.
Hier is nog 'n blatante voorbeeld van 'n letterlike pienk belasting. Beide hierdie sakrekenaars is presies dieselfde - die enigste verskil is die kleur. Selfs die vervaardiger se voorgestelde verkoopprys word vir beide weergawes as $ 8,99 gelys. Tog word die swart sakrekenaar gereeld teen 'n bekostigbare $ 6,99 geprys, terwyl die pienk weergawe vir $ 7,99 te koop is.
Beide hierdie enkelsteunomhulsels van Life Brand bied dieselfde belofte: "Help om ligte verstuikings of spanning te ondersteun." Tog is die "slimfit" -weergawe - wat veronderstel dat alle vroue slanke enkels het en wat geen mans het nie - maar net 9 dollar duurder. Moet 'n "slanker" produk nie beteken dat dit minder is nie en dus minder kos?
Nie eers kinders word die pienk belasting gespaar nie. Hierdie twee Paw Patrol -fietshelms, albei ontwerp vir kleuters tussen die ouderdomme van 3 en 5 jaar en met byna identiese kunswerke, is baie anders, afhangende van geslag.
Seuns en meisies klere
En dit word erger. Hoekom is die "meisies" weergawe £ 2 duurder by @GapKids? 'Die toekoms is gelyk', tensy u 'n meisie is, moet u meer betaal. #pinktax (bisar dieselfde in euro's en op die webwerf?) pic.twitter.com/Rlwd04yCjA
& mdash LetClothesBeClothes (@letclothesbe) 28 Junie 2019
Hierdie besondere verleentheid kom van oorkant die dam. Die Britse organisasie Let Clothes Be Clothes, wat 'n beroep op kleinhandelaars doen om op te hou om verouderde geslagstereotipes in kinderklere en bemarking te gebruik, het hierdie twee weergawes van dieselfde hemp van Gap Kids geplaas.
Die hemde, met 'Die toekoms is gelyk' met vet lettertipes, word eintlik in ponde vir die seuntjie- en dogterweergawes anders geprys (alhoewel die koste dieselfde is in euro's).
Om uit te vind of dit bloot 'n fout was, het ek die hemp in die Amerikaanse weergawe van die Gap -webwerf gesoek. In die "Boys" -afdeling van die webwerf kan die hemp teen 'n oorspronklike prys van $ 19,99 gevind word, terwyl die afdeling "Girls" 'n effens ander - en ja, pienk - weergawe vir 'n oorspronklike prys van $ 24,95.
Die Pink Tax strek veel verder as kleinhandel
Ongelukkig is dit slegs 'n paar van die vele maniere waarop vroue meer dieselfde geld vir mans as vir dieselfde produkte betaal. En uit 'n finansiële oogpunt is hulle nie naastenby so verwoestend as die voorbeelde wat buite die apteek bestaan ​​nie.
Een studie het bevind dat die aanvanklike aanbiedings wat motorhandelaars aan wit vroue gemaak het, sowat $ 200 meer was as dié van wit mans. Swart vroue kry gemiddeld $ 400 meer as wit mans. Die Verbruikersfederasie van Amerika het bevind dat vroue, in teenstelling met die algemene opvatting, ook meer geneig is om hoër motorversekeringskoste te betaal, ondanks die feit dat mans meer geneig is om riskante bestuursgewoontes aan te gaan, onder die invloed te bestuur en in motorongelukke te sterf. die Versekeringsinstituut vir snelwegveiligheid.
Hierdie prysprobleem word vererger deur die feit dat alhoewel die loongaping tussen geslagte stadig afneem, vroue steeds slegs 80,5 sent verdien vir elke dollar wat 'n man verdien. Betalingsdiskriminasie is baie erger, want vroue van swart swart vroue sal tot 2119 moet wag totdat die loongaping tot 'n einde kom, terwyl Latinas tot 2224 moet wag.
So, wat kan jy doen? Ongelukkig gaan die pienk belasting waarskynlik binnekort nêrens heen nie. Intussen sal vroue veral bewuste verbruikers moet wees en soek na handelsmerke en kleinhandelaars wat hul produkte billik prys.
ONDERWERPE VIR VERDERE STUDIE
Stel as 'n groep 'n hoftoneel op waarin Brutus verhoor word vir die moord op Caesar, die toewysing van 'n regter, 'n jurie, 'n aanklaer en 'n advokaat vir die verdediging van Brutus. Die aanklaer en prokureur moet elkeen 'n toespraak van tien minute aan die jurie voorlê waarin óf Brutus se onskuld óf sy skuld verklaar word. Die prokureurs kan dan Brutus ondervra. Die jurie moet tyd kry om te beraadslaag voordat daar gestem word oor Brutus se onskuld of skuld op grond van die prokureurs se voorleggings. As die jurie Brutus skuldig bevind, moet die regter sy straf beslis.
In 'n opstel, vergelyk Julius Caesar se sluipmoord met dié van president John F. Kennedy, met die volgende vrae: Hoe lyk dit? Hoe het hulle verskil? Hoe was die politieke omgewings gedurende die lewens van elke man? Hoe is die sluipmoordenaars behandel? Bied u opstel aan u klas voor.
Pas die karakter van Portia aan by die moderne tyd. Hoe sou sy verskil as sy 'n vrou was wat in 2006 in Washington, DC woon? Wat sou sy vir haar man sê as hy in 'n soortgelyke posisie as die van Brutus was? Herskryf die reëls in die toneelstuk met hierdie twee karakters en lees dit saam met 'n maat op.
Vergelyk Mark Antony se begrafnisrede met die toespraak "I Have a Dream" van dr. Martin Luther King Jr. Watter ooreenkomste kan gevind word? Hoe het King sy gehoor probeer ontroer? Wat was 'n paar van King se mees dramatiese frases? Bring 'n bandopname van King se toespraak in en speel dit vir u klas. Lei daarna 'n bespreking met behulp van vrae wat u voorberei het. Vra dan u klasmaats om beide toesprake te oordeel oor hul vermoë om die luisteraars se emosies te wek.
Die klem op die dood weerspieël beide die tydperk waarin Caesar geleef het en die tydperk waarin Shakespeare geskryf het. Burgeroorloë en oorloë met ander lande was redelik algemeen in beide tydperke. In Engeland gedurende die sestiende en vroeë sewentien eeue het pes, soos die buikplaag, duisende gesterf, net soos meer algemene oordraagbare siektes. Ten opsigte van mediese behandeling was antiseptika en gesteriliseerde toerusting destyds nog nie in dokterskantore nie. Volgens sommige ramings het soveel as een derde van die bevolking van Engeland gesterf tydens die ergste uitbrake van die pes. So het die dood almal in die werklike lewe aangeraak, net soos in Shakespeare se toneelstuk. Alhoewel die aantal sterftes in Julius Caesar Dit kan vir die moderne leser, vir die gehoor van die sestiende eeu - sowel as vir die mense wat in die eerste eeu v.G.J. geleef het - buitensporig sterf.
Baie interessante artikel daar en ja, ryk mense is maer as gevolg van die ekonomie. Regte kos en dinge wat nie van rommel soos koring gemaak word nie, r
Oeps, dit het nie reg uitgekom nie. wat ek gesê het is
Dit kom alles neer op ekonomie. Ryk mense kan dit bekostig om regte vleis, vis, organiese groente, vette en olies van topgehalte te eet
arm mense eet soos voedsel, maar veroorsaak eintlik gifstowwe- koring, vuil vleis en vis, rys, plantaardige olies, transvette, katoenpitte, melk, kaas, sojabone, aartappels, mielies en alles wat uit die bestanddele gemaak word. daarom is dit goedkoop en bekostigbaar, maar dit is rommel. Om nie eers te praat van al die soet koeldrank gemaak van HFCS en ander suikers nie.
Is koring ongesond? Soos in die goed in brood.
Wat is ek veronderstel om te doen? Leef jy van rys?
Dit sou 'n goeie alternatief wees, die Japannese eet nie koring nie, hulle is gesonder, leef langer, het minder hartsiektes en prostaatkanker en spandeer die helfte soveel aan gesondheid as die VSA. Rys word heeltemal in die dunderm (wit rys) gemetaboliseer, anders as koring, wat ongeveer 75% gemetaboliseer word, terwyl die balans deur bakterieë in die kolon gefermenteer word.
Wit rys bevat nie gluten nie.
Wat moet u doen, dit is u keuse, maar die Japannese bron van energie maak hulle nie vet of siek nie, en dit is goedkoop.
Dit is nie dat koring ongesond is nie, maar eerder 'n dieet wat heeltemal op koring gebaseer is. Koring is basies alle koolhidrate en die goue kaartjie vir gewigstoename (in teenstelling met die algemene wanopvatting dat vet eet die vinnigste manier is om gewig te kry). As die dieet van arm mense hoofsaaklik bestaan ​​uit skyfies wat in groot sakke en verhoudings bestaan, is dit moeilik om in vorm te bly.
Goeie kos kos, maar dit lyk asof vet ook al nie die vlak van ekonomie is nie, en dit het moontlik te doen met die beskikbaarheid en sosiale aanvaarding. Sowel as die opvoedkundige faktor om goeie kos van sleg te leer. Eintlik, as u daaroor nadink. Almal wat die skuld kry, is die media, kitskoskettings en die vinnige lewensduur. Werkloosheid en depressie, of nie oefen nie.
Nie ten volle begryp nie.
As u regtig arm is, wil u u geld die verste laat gaan; dit is sinvol om so min as moontlik te spandeer. As u kalorieë benodig, kan u diegene met goedkoper kalorieë kry, maar u hoef nie u besteebare inkomste te veel te bestee om meer kalorieë te kry as wat u benodig nie. Per definisie eet 'n persoon met 'n hoë BMI meer as om kalorieë te verbrand. 'N Regtig arm persoon spaar elke bietjie geld wat hulle kan.
Ek is nie 'n sielkundige nie, maar ek neem aan dat die gemak van ekstra kalorieë en eet 'n aangename deel van die lewe is as ander genot moontlik ontbreek. Sekerlik is 'n arm persoon vetsugtig, maar 'n baie arm persoon sal waarskynlik nie vetsugtig wees nie, en hy het eenvoudig nie toegang tot soveel kos nie.
Of dit kan net wees dat ryker mense duidelik genoeg omgee vir hulleself om vir hulself te sorg. Dieselfde rede waarom hulle in die lewe geslaag het.
Wat 'n kak! Nie almal is gebore met 'n goudstaaf in hul gat en maer nie. En selfs die rykes is vet.
Wat ek wonderlik vind, is hoe jy dink dat arm mense verkies om arm te wees? Nie almal is arm op grond van hul keuse nie, sommige het prominente werk en loopbane gehad en kom uit 'n middelklasinkomste. Dit is die dinamika van die samelewing en die omgewing wat bydra tot die algemene gesondheid van 'n persoon. Geestestoestande en siektes wat oorerflik kan wees, dra ook by tot die gewig van die persoon. Die dood van 'n eggenoot of die verlies van 'n kind. U weet … U kan nie sê dat mense nie vir hulself omgee nie, en dit is die rede. U moet ook die vooroordele wat vandag voorkom, byvoeg.
wat 'n uitstekende manier om dit te sê. Al hierdie faktore speel 'n rol in gesondheid en inkomste. Ek glo dat 85% van die armes nie kies om arm te wees nie, maar dat baie van die dinge wat u gesê het, terughou. Ek glo ook dat luiheid die laaste item op die lys is om arm te wees. Ek het arm groot geword, maar my ouers het baie hard gewerk. Ek het nagklasse geneem en subsidies gebruik om vir die universiteit te betaal. Ek het nou gemaklik afgetree, hoofsaaklik as gevolg van my ouers se werksetiek wat ek van hulle geërf het en 'n goeie gesondheid wat my werkende vrou in ons maaltye gesit het.
welgestelde mense kan die beste kos, persoonlike dieetkundiges, die beste oefentoerusting, gimnasiums, fiksheidsopleiers, kosmetiese chirurgie, ensovoorts bekostig, ensovoorts. Sommige het dan hul eie sjef!
Ek hou daarvan om gesond te eet .. maer proteïene, vars groente en vrugte, maar kan dit nie die hele maand bekostig nie#8230..ek kan nie bekostig om meer as $ 20 vir 5 hoenderborsies te betaal nie! Rykes kan enige tyd iets koop en nie bekommerd wees oor die koste nie! Nie net dat hulle nie vasgeval voel in 'n spoor wat soms die armes te veel laat eet as gevolg van depressie nie, en dat arme mense massakoolhidrate eet, want dit is goedkoper en bekostigbaarder as ek ryk was, sou ek die beste liggaam gehad het ooit ook en fiks! As jy ryk is, het jy soveel en enigiets wat jy wil of wil hê & hoef nie te wonder dat hulle beter vir hulself sorg nie..hulle het 'n positiewe en beter lewe en hoef nie bekommerd te wees oor die daaglikse stryd nie, arm mense doen!
Maat, jy het nie oefentoerusting nodig om te oefen nie!
Gaan hardloop, swem wat ook al .. Ek gaan nie na die gimnasium of spandeer geld aan fiksheidstrainers, dieetkundiges of kosmetiese chirurgie nie, maar ek het nog steeds are wat by my buikspiere uitloop.
U het nie geld nodig om gesond te wees nie ... en wat u opmerking oor die eet van pasta betref, eet u miskien net minder ??
Neem self verantwoordelikheid.
@David Probeer te moeg wees van ondervoeding, gebrek aan slaap en werk. Ja, jy kan op jou eie oefen, maar arm mense is moeg na hul werk of weens die gebrek aan behoorlike voeding om selfs te oefen.
Ek is te besig by die werk/werk te veel ure om ooit meer kalorieë te eet as wat ek verbrand, ek het nie tyd om gereeld te oefen nie, en ek koop gereeld goedkoop voedsel met 'n hoë kalorie -inhoud om te bedrieg en genoeg kalorieë per dag in te neem. Ek vind die argument oor swak/slegte kos moeilik om te glo as ek sien hoe 'n persoon van 300 pond dieselfde hoeveelheid geld verdien as 120 pond my. As u op vlak vlak was en meer as 50 uur per week gewerk het, vertrou my, sou u probleme ondervind om tyd en kos te kry om gewig te kry.
daar is baie meer aan die vergelyking dan net die eenvoudige berekening en nog baie meer
Moenie hoenderborsies koop nie, dit is die duurste hoenderstukke. U kan 3 organiese hoenderboudjies vir ongeveer $ 4 koop, en die vleis van die stokkies is gesonder, aangesien dit die naaste aan die bene + kraakbeen is, sodat dit meer voedingstowwe bevat as die duurder borssnye van hoender
Nee, my oom maak 600k per jaar, en hy is vet, vet is 'n geslag en daar is geen manier om dit te voorkom nie, behalwe om nie met 'n vet persoon te paar nie, want as jy dit doen, kan jou kinders ook vet word.
Dit is nie die regering se taak om te verseker dat ons gesond eet nie. Eendag sal al die mense wat te lafhartig is om verantwoordelikheid vir hulself te aanvaar en verwag dat die regering oor hulle moet waak, ons al ons vryhede kos.
BS … ….die regering is die rede waarom ons nie gesonde kos kan bekostig nie. Ek wil gesonde kos hê. Ek wil dit kan bekostig.
Die voedselstempels en as u dit nie voltooi nie, neem hulle dit weg
Ek dink dit is 'n gebrek aan simpatie. Arm mense in die algemeen is ongelukkig. Hulle mislukkings in die lewe word aan hulself toegeskryf. Ja, baie arm mense neem dom besluite en is daarom arm. Die probleem is dat ons dink dat ons hulle sal help deur hulle nog meer skuld te berokken. U is natuurlik vet as u koeldrank drink en kitskos eet. Natuurlik is jy vet as jy nie oefen en & vir jouself sorg nie ' wat ook al is … " Baie arm mense word daagliks direk en indirek vertel dat hulle waardeloos en dom is. Sommige van hulle is nog nooit in hul hele lewe liefgehad en waardeer nie (en vet help nie daarmee nie). Die enigste manier waarop hulle hulself kan troos, is voedsel en dwelms (wat hulle nog verder in die spiraal van skuld en selfveragting plaas). Ons moet ophou moraliseer so baie en by die kernwaarde hou dat elke persoon 'n intrinsieke waarde het, selfs al is u arm, vet en dom.
Ek was die afgelope paar jaar as arm beskou en het gewig aangeneem, en ek het verwag dat die artikel iets sou bevat oor eet uit depressie/ongelukkigheid. U het nie die ekstra geld nadat u kos gekoop het nie, om pret te hê om u aandag af te lei, en u is ook nie te lekker om dinge in die buitelug te doen nie, sodat u gemaklik kan eet en probeer om te oefen. Dit is my ervaring ten minste … eerste wêreld probleme wat ek ken n
Ek dink nie so nie. Ek dink die kernprobleem lê in die tipe dieet wat arm mense kan eet. Ryker individue kan 'n keuse hê om 'n slaai of lekker vleis te eet, maar vir baie arm mense is goedkoop koolhidraat- en vetterige produkte, soos hamburgers en skyfies, hul primêre dieet. " Egte kos " in die supermark is baie groter as die kos wat hulle in Mcdonalds bedien.
Dankie dat u kommentaar gelewer het en dat u hier sin gemaak het! Wens almal het dit gekry!
Moet ook nie vergeet dat baie mense aan die einde van die maand nie meer kos het as hulle nie geld het om kos te koop nie, dus as hulle betaal word, eet hulle te veel vir die verlore kalorieë. Selfs as hulle uiteindelik net een maaltyd per dag of glad niks vir 'n week eet nie, maak hulle kalorieë op en dan 'n paar as hulle geld kry en 'n klomp kos koop. Te moeg om te oefen en steeds honger van ondervoeding.
Verskoon my terwyl ek spog (op 'n perverse manier), maar ek was arm gedurende my volwasse lewe. Ek bedoel om welsynstoetse swak te kry. Ek is twee keer uitgesit omdat die huurgeld nie betaal is nie. Maar ek is dun, en was nog altyd, al eet ek elke dag gemorskos. Vetsug het 'n sterk genetiese komponent, en ek het nie die gene vir gewigstoename nie.
Wat ek dink, is dat armoede jou nie vet maak nie, maar dat vet jou geneig is om arm te wees. Ek ken arm mense (want ek is een) en die meeste arm mense wat ek ken, het persoonlike gestremdhede wat hulle onaantreklik maak vir ander mense. 'N Algemene probleem onder armes is dat so baie van hulle nie te helder is nie. Die meeste mense hou net nie van dom mense nie, en sal nie saam met hulle werk nie. Net so is baie arm mense net natuurlik vet, en die onaantreklikheid van vetsug, terwyl hulle dom is, maak dat hulle baie meer werkloos is. U kan vet en slim wees en steeds 'n werk hê. U kan gesond en sterk wees, maar dom, en steeds 'n werk hê. Maar u kan nie dom en vet wees nie en ook baie lank in diens bly. Dit is wat ek weet uit persoonlike, noukeurige waarneming van die armes.
Terloops, ek is arm, want ek is lui. Maar ek is dun, en ek is slim genoeg om te weet hoe om 'n sin uit te druk.
Ek is arm omdat my ouers arm is. My ma is geestelik siek en leef met 'n gestremdheid. My pa is in die tronk. Ek het op hoërskool misluk, nie omdat ek dom was nie, maar omdat ek bespot is omdat ek vet was. So het ek nog meer depressief geraak en opgehou om te gaan. Plekke wil my nie huur nie omdat hulle outomaties dinge aanneem vanweë my skoolrekord. Niemand wil 'n vet, depressiewe persoon aanstel wat 120 dae van die 9de klasjaar misgeloop het nie. Toe ek op die laerskool was, het ek reguit As gemaak. Ek kan ook nie gereeld nuwe klere bekostig nie en dra nog steeds dinge van 7 jaar gelede. Ek dra basies dinge wat aan my gegee word en dra dit totdat daar te veel gate in is. Hoe moet ek mooi aantrek vir 'n onderhoud of werk as ek nie nuwe klere kan bekostig nie? Hoe moet ek aangestel word as ek nie die rol kyk nie? Hoe kan ek nuwe klere bekostig as ek nie werk het nie? Dit is 'n siklus wat mense inhou, ongeag hoe hard hulle probeer loskom. Nie eers Mc donalds sal my huur nie, en dit sê iets.
Prioriteite prioriteite prioriteite … … … … … … ..
Ry deur die armste dele van die Bronx en neem 'n paar foto's.
Almal loop rond met tatoeëermerke van kop tot tone!
Die nuutste telefone en versterkers.
Duur motors geparkeer rondom die projekte.
Daardie dinge kos GELD
Dwelms kos GELD
Die meeste armer mense het min gesonde verstand en/of opvoeding!
Hoe anders verklaar jy 2de, 3de en selfs 4de generasie Latyns -Amerikaners wat nie Engels praat nie.
Afro -Amerikaners praat 'n heeltemal ander dialek van Engels.
Hulle kan nie lees, skryf, verstaan ​​ens ens ens
Ons het almal keuses in hierdie land.
Jy kan vet, gespierd, maer wees as jy wil.
Dit was 'n onkundige opmerking … Nie alle Afro -Amerikaners praat op 'n ander manier nie. Dit gaan alles oor onderwys.As u nie weet watter gesonde eetgewoontes u is nie, kan u dit nie aanneem nie. Ek het verskeie wit Amerikaanse vriende wat dink pepsi is 'n maaltyd. As u ouers u gesonde eetgewoontes geleer het, sal u gesond eet. Dit is 'n geleerde gedrag, nie 'n rassekwessie nie.
Ek stem nie saam nie Ann. Ons leef in 'n inligtingsera. U kan nie u opvoeding blameer vir u lewensbesluite nie. As u eers volwasse is, word u veronderstel om uself te verbeter en te leer hoe om vir u en u s'n te sorg. Wees verantwoordelik. Om te sê " My pa het my nie geleer hoe om te eet nie, verskoon nie dat jy vet is en die gesondheidsorgkoste vir die res van ons verhoog nie. Leer iemand se ouers ons hoe om seks te hê? Ek twyfel daaraan, maar ek wed dat hulle weet hoe om seks te hê. Dus het hulle natuurlik die nodige inligting gesoek om dit te leer.
Gee aandag aan die kwessie van persoonlike verantwoordelikheid, en die helfte van ons probleme sal verdwyn.
Dit klink logies, maar dit is nie. As dit net goedkoop kalorieë is wat mense maak, dan koop die vetsugtige mense miskien te veel kalorieë wat toevallig goedkoop is. As u meer kalorieë verbruik as wat u verbruik, word u gewig. As 'n mens 2000 kalorieë per dag benodig, hoeveel kaasburgers en patat koop vetsugtige mense dan? Te veel. Dit kan net goedkoper wees as hulle rys, vrugte en eiers koop eerder as gemorskos.
Behalwe dat hulle sommige dae nie meer eet nie, en op sommige dae net een maaltyd eet, minder as 1000 kalorieë. Dit lei tot die gevoel van honger en moegheid wat oefening ontmoedig. Gebrek aan oefening en behoorlike voedingsfaktor ook.
Dit is die enigste redelike opmerking op hierdie bladsy. Nie een van die ander dinge wat mense aan die orde stel, verduidelik waarom mense meer kalorieë verbruik as wat hulle nodig het nie. Dit is moontlik dat goedkoop kalorieë (gemorskos) smaakliker is en waarskynlik te veel verbruik word, maar goedkoop is nie 'n voldoende verduideliking nie. Trouens, goedkoop kalorieë behoort 'n goeie ding vir die armes te wees.
Beste artikel. Ongelukkig toon die kommentaar dat dit nie heeltemal onverstaanbaar was nie. Diegene wat die armes blameer (ongelooflik baie doen dit) moet die punt oor die prys van broccoli herlees. O, en 'n groot persentasie van die#8216 arm ' mense (hier in die Verenigde Koninkryk sowel as in die staat) het probleme met geestesgesondheid
dankie ook vir u verstandige opmerking …. waarom verstaan ​​mense dit nie?
Behalwe dat 'n hoof van Broccoli nie $ 3 is nie, is dit $ 1,50, en 'n Super Value -ete is ook nie $ 3,00 nie, dit is $ 6,00
En 'n groot persentasie van geestesgesondheidskwessies word die beste verlig of uitgeskakel deur behoorlike voeding en slaap. Dit beteken dat u minder spanning moet hê ter wille van slaap en spysvertering, beter kos (meer natuurlik, minder plaagdoders), minder geraas (van polisiesirene, geestesongestelde bure wat ook nie kan slaap nie) en#8211 nie deur oormatige medikasie nie .
Maar wat word gegee aan arm mense wat geestelik siek is? Dikwels kan hulle die medikasie kry, maar nie om stresvolle situasies te verlig nie, nie die beter kos nie, en die medikasie vererger gewoonlik die vertering /opname van vitamiene en minerale.
Daarom word die hulp wat die nodigste is, eintlik verder weggeskuif, en al wat oorgebly het, is die hulp wat die ander mense net minder kan belemmer deur die stadige dood van die armes.
Ek is arm en het 'n normale gewig, atleties en redelik gesond. Ouderdom 43 vrou.
Die rede waarom ek nie vet is nie, is omdat my pankreas nie uitgeput is tot insulienweerstand nie. Dit gebeur met die meeste Amerikaners omdat die ouers hul kinders op gemorskos laat opgroei om hulle te kalmeer eerder as om hulle die wette van die gehoorsaamheid aan die natuur te leer.
Ek het grootgeword in 'n land waar daar GEEN gemorskos beskikbaar was nie; die enigste ding wat daar geïndustrialiseerde voedsel was, varkvleis, blaarslaai en die appels was waarskynlik GMO …
Die punt is dat as u op 1 of selfs 6 maande u pankreas begin verslaan. bejaardes met 'n hoë koolhidraatdieet, ongeag of dit organiese rys of Dorito -skyfies is, sal jy waarskynlik vet wees teen die tyd dat jy 25 is.
Sien dit was so snaaks toe ek arm en dakloos was, ek was honger en weeg 160IB, toe ek in die olieplek werk, was ek goed daaraan toe, maar ek het elke dag my gat afgewerk totdat ek opgebou het of lus was vir spierpyn en uitputting , en ek het geweeg 190IB het 'n 30 in afval gehad en het nie daarna gewig gekry of gewig verloor nie.
nou werk ek, ek eet soos hulle sê ek koop bestanddele, nie kos met baie bestanddele nie. Ek hou nie van verwerkte voedsel wat net beteken dat meer mense daarin sit nie, en dit bevat meer chemikalieë, so ek werk nie, en my werk gee my ook nie veel oefening nie, ek weeg 185-190, ek wil my gewig nie beheer nie, eet net gesonde vars kos, ek het 'n afval van 34 duim, en dit gee nie om nie.
maar ek wonder of iemand wat 380ib is, 380 ib vet of spiere moet wees, afhangende van of hy baie fisieke aktiwiteit kry of glad nie.
Ek is swak en uiters oorgewig as gevolg van langtermyn gesondheidskwessies. Ek het grootgeword met baie fisieke aktiwiteit, baie meer groente en vrugte geëet as waarvoor baie mense toegang gehad het en baie minder gemorskos as die meeste kinders uit beter ekonomiese klasse in die omgewing. Baie van die kos wat ons in die somer geëet het, het wild geword of uit ons tuin gekom. My ma het meestal ons eie brood gebak. Ons het in die winter baie ingemaakte groente geëet, aangesien vars nie redelik bekostigbaar was nie, weens dubbele belasting wat onwettig is, maar wat steeds gebeur het.
Maar ondanks die feit dat ek konstante allergieë gehad het en baie siek geword het met dinge waarvan ek nie geweet het nie, het ek dit goed gedoen, totdat my ma gedwing was om te gaan werk en ons die grootste deel van die eet van die natuur verloor het of tuisgemaak het. voedsel en gaan koop produkte, wat meestal bevrore of ingemaakte groente beteken.
Ek het slegter gevaar, maar ek het saamgesnoer. Toe trou ek met 'n aaklige man, nie met opset nie, maar dit gebeur en dit het my byniere heeltemal uitgeput en my kortisolvlakke permanent opgeskroef weens konstante spanning, wat reeds probleme ondervind het.
Die probleme was meestal op daardie stadium nooit voedselverwant nie. Dit was stres om skool toe te gaan met grootmoedige kinders, wat my gehaat het omdat ek intelligenter was as hulle terwyl hulle arm was as wat hulle was en wat my gehaat het om van waar ek vandaan kom, al was dit waar hulle was.
Stres is 'n groot faktor in die vraag of 'n persoon gesond of ongesond is. Gemorskos kan stres veroorsaak, al dan nie. Maar dit is beslis nie die enigste stressor in die lewe van die armes nie.
Jou stelling oor die meeste Amerikaners en#8221 is net walglik. Die meeste Amerikaners maak hul kinders nie aktief groot met gemorskos nie. Ten minste nie oor dinge wat gemorskos moet wees nie. Die meeste mense wat dit kan, gee hul baba die rysgraan, gespanne groente, klein potjies as hulle oud genoeg is om sulke dinge te eet, en nie net 'n doughnut in sy mond nie. Of hulle maal die groente en vleis wat hulle eet vir dieselfde doel. Hulle doen nie hul bes om GMO's, voedsel met plaagdoders te vind nie, of om ekstra suiker by elke moontlike voedingsbyt te voeg.
Dit is die korporasies wat dit doen. Dit is die regering wat dit toelaat. Die meeste Amerikaanse ouers wil goeie ouers wees en hul bes doen om gesonde kinders groot te maak, maar word omring en gebombardeer deur gemors wat hulself as gesonde kos voordoen.
U plaas die skuld op onskuldige mense en dra by tot die probleem van ongegronde vooroordeel. Skaam jou!
Wat ook al u inkomstestatus, as u nie oorgewig is nie, neem fokus en wil. 'N Mens moet reguleer hoeveel kalorieë verbruik word, of dit nou twinkies of wortels is. Deur te oefen, kan 'n mens meer eet sonder om gewig op te tel, maar arm mense moenie te veel vaar nie omdat hulle lui is. Dit gaan dus oor bewuste inspanning, aangesien ryk en arm omring word deur kalorieë wat hulle moet verwerp om nie gewig te kry nie.
Dit gaan dus oor wilskrag en beheer oor die eie liggaam, mense met hierdie wilskrag is ook geneig om ryker te wees, aangesien dieselfde wilskrag hulle in staat gestel het om hul meestersgraad te voltooi en 70 uur per week by die werk te werk en geld te belê. verstandig. Moet ook nie te veel spandeer nie en nie in die skuld kom of geskei word nie, alles wat tot armoede lei.
Dit gaan oor wil wanneer jy dit kan bekostig om genoeg kos te hê. Dit is baie keer goedkoper om 'n volledige maaltyd te eet, sê McDonald's, as om 'n gesonde maaltyd te hê wat bestaan ​​uit, ek weet nie, hoender, rys en groente nie. Sê dat u slegs vyf dollar per dag eet, sou u na die winkel gaan en slegs 'n klein gedeelte groente koop (dit is waarskynlik nie van goeie gehalte as gevolg van die toestande in hierdie buurte nie) en miskien 'n bietjie hoender of 'n paar waardevolle hamburgers ? Dit is soos om te vra, wil jy eerder 'n klein maaltyd of genoeg kos hê om deur die dag te gaan?
Ek verstaan ​​ook nie wat u bedoel met lui nie. Wat u nie oorweeg het nie, is dat sommige van hierdie mense meer as een werk, lang ure werk, net om huurgeld te betaal, en geen geld oorlaat vir kos nie. Sommige van hulle werk net soveel as die ryk mense waarna u verwys het, hulle verdien net nie so baie per uur nie. Dit is natuurlik omdat hulle nie 'n universiteitsgraad gekry het nie, maar miskien is dit nie moontlik nie. En as hulle 'n klomp lenings aangaan net om daardeur te kom, sou hulle steeds skuldig wees.
Ek eet gesond die eerste deel van die maand en my gewig daal af, en ek voel goed, maar dan loop ek nie meer geld vir gesonde kos nie en eet ek uiteindelik meer koolhidrate .. vars kos soos vars groente en vrugte en gesonde maer vleis die hele maand lank, ek sou die hele tyd geweldig fiks wees en gesond voel!
Hmm, is daar nog iemand wat probleme ondervind met die laai van die beelde op hierdie blog?
Ek probeer uitvind of dit 'n probleem aan my kant is
of as dit die blog is. Enige terugvoer sal baie waardeer word.
Sjoe, sommige van julle is regtig eiegeregtig en veroordelend. Arme mense is regtig vet en lui ?! Ek durf een van julle net 'n dag in iemand anders se skoene loop en kyk hoe julle opinie verskil. Loop in myne (as u 'n maat 7 1/2 wil dra)- volledig in diens en verseker. Moes my dogtertjie 3 maande te vroeg hê. Sy het 12 lbs geweeg en meer as 90 dae in die NICU deurgebring. Rekeninge ter waarde van $ 700,000 (versekering probeer steeds om nie soveel as moontlik te betaal nie), loonverlies, ekstra gas vir die daaglikse reise na die hospitaal, pomp gereeld melk vir my baba, sodat sy nie formule hoef te drink nie (deurspek met slegte bestanddele) wat nog steeds probeer om in te pas by die gesin se tyd vir my ander dogter, werk te behou, 15-20 kg opgetel het (sommige mense kan nie tydens stresvolle tye eet nie, ander wel. Ek het) … Noem u iemand soos ek lui? Dit verg net een insident om u lewe om te keer. Net omdat u moontlik vandag besig is om te doen, beteken dit nie dat u dit môre sal doen nie. Dit sal jare neem voordat ek finansieel herstel het. Daar is baie, baie ander wat baie slegter daaraan toe is as ek. Ek beskou myself as gelukkig ondanks alles. En vir diegene wat sê dat die regering nie vir u moet sorg nie? Wel, waarom de hel nie? Ons sorg beslis vir hulle, nie waar nie. Dit is goed dat hulle groot salarisse kry en elke dag moontlik gaan golf, terwyl die res van ons voltyds werk en nog steeds nie baie ver kan kom nie.
Jy is heeltemal reg. Jy kan nie die lewe beheer nie. Ek werk in die noodafdeling van 'n hospitaal en sien al te goed hoe iemand se lewe finansieel kan omgekeer word. Om arm te wees kan met enigiemand gebeur.
Soos as ALLE groente gratis was, sou arm mense dit eet. Raai weer. Kosstempelmense koop gemorskos, want dit verg GEEN voorbereiding nie en is maklik om te eet. 'N KEUSE wat hulle op hul eie maak. Om vet te wees, is meestal 'n KEUSE.
Ek sou so heeltemal groente eet as dit gratis was. Ek hou van groente en vrugte, maar ek kan dit nie bekostig om baie daarvan te eet nie, aangesien dit vinnig sleg word en duur is. Die geld wat ek aan kos sou spandeer, word bestee aan ander dinge soos nuwe klere en so.
Die goeie dokter Drewnowski kan absoluut korrek wees in sy beoordeling van die prys van kalorie per kalorie. Die probleem is dat die meting die verkeerde nommer is om te bepaal vir die hoeveelheid voedsel wat u kan koop en eet, pond vir pond en die regte porsie per porsie. Lays se maatskappy bevat 'n behoorlike deel van hul klassieke aartappelskyfies as 1 ons en 160 kalorieë. Jy sal amper 'n hele pond wortels moet eet om ongeveer dieselfde hoeveelheid kalorieë te kry. BAIE MEER KOS VIR U DOLLAR. Nie dat ek ooit die twee van hierdie twee as 'n porsie sou aanbeveel nie, maar dit is ongelooflik goedkoper om 'n hele pond gekookte eiers vir ontbyt te eet, dan is dit om 'n hele pond gesoete graan te eet. STOP dat groot voedselondernemings miljarde dollars se winste kan verdien om voedsel aan ons te verkoop om ons vet te maak! Sommige van dieselfde maatskappye adverteer en verkoop ook die dieetpille en dieetvoedsel wat volgens hulle u sal help om gewig te verloor. Hulle trek voordeel uit die ontwerp van voedsel om u meer te laat eet. Dan maak hulle miljarde meer wins deur die dieetpille en kos te verkoop om u te help om dit te verloor. Die maatskappye hoop dat u dit nooit agterkom nie en dat u beter kan eet.
Armoede is beslis nie die belangrikste rede waarom die meeste mense oorgewig word nie! Ongeag hul ekonomiese situasie, het hulle beslis die geleentheid gehad om genoeg kos in voldoende hoeveelhede aan te skaf om elke dag meer te eet as wat hul liggaam nodig het om 'n gesonder liggaamsgewig te handhaaf. Om minder te eet, selfs vir iemand wat armoede ondervind, sal hulle ook minder kos. Niemand hoef meer geld te spandeer om beter te eet nie. Mense word nie oorgewig deur te min te eet nie. In die eerste plek is daar letterlik honderde bladsye en webwerwe wat in 'n soektog van 10 sekondes aanlyn gevind word, wat duidelik tientalle en tientalle gesonde kosvoorstelle bevat wat almal minder as $ 1 per pond kos! Gedroogde bone, rys, heel hoender, groente, vrugte en lae -vet melk, ens. En vir baie mense is drinkwater sonder ekstra koste direk uit die kraan beskikbaar. Al hierdie keuses kos minder as die minder gesonde voedsel en drank wat baie mense reeds koop. Tweedens, sonder om 'n enkele voedsel wat mense reeds koop, te verander, kan mense net 3/4 van elke ete en versnaperinge eet wat hulle reeds koop en verbruik. Dit sou hulle MINDER geld kos en hul daaglikse kalorie -inname verminder, sonder om 'n enkele van die voedsel wat hulle tans eet, vir gesonder keuses te vervang. Laastens, om kort staptogte te doen om hul daaglikse fisiese aktiwiteit te verhoog, kos niks. En loop is beslis iets wat die meerderheid mense met oorgewig nog fisies kan doen. Ek erken geredelik dat genetika, depressie, medikasie, fisiese beserings, fisiese beperkings, metaboliese en breinchemiese wanbalanse 'n rol kan speel in die reeds oorweldigende oorgewigvergelyking. Maar feitlik kan elkeen van hierdie gestremdhede verminder en in baie gevalle uitgeskakel word deur meer en meer klein, progressiewe, gesonder lewensstylveranderinge in hul daaglikse roetine op te neem.
Alhoewel ek 'n groot voorstander is van die aankoop van goedkoper EN gesonder kos om MY gesin te voed, moet ons erken dat daar nog steeds diegene is wat so ingeburger is in hul roetines en hul gewoontes dat hulle sal weier om die kos wat hulle eet, goedkoper te vervang en gesonder keuses. Ongeag die feit dat dit juis die voedsel is wat bygedra het tot hul oormatige gewig. Vir almal wat nie, of na hulle mening, nie (om watter rede ook al) nie na gesonde kos kan oorskakel nie, wil ek beleefd 'n eenvoudige voorstel voorstel. Slegs vir die volgende 90 dae
#1 Vervang elke ANDER drankie wat u normaalweg sou drink, met 'n groot glas water.
#2 Eet slegs 3/4 van elke maaltyd en elke snack wat u normaalweg sou gehad het. Gee die ekstra kos vir almal wat dit kan gebruik, of stoor dit vir 'n ander maaltyd, sodat dit nie vermors word nie.
#3 Elke keer as 'n advertensie op die TV verskyn, staan ​​op en loop deur u huis, en moenie weer gaan sit totdat die gewone program weer verskyn nie. Moet nooit sit terwyl 'n advertensie aan is nie. As u nie 'n TV het nie, staan ​​dan ten minste een keer per uur op en loop 'n paar minute oral. As u veilig buite u woonplek kan loop, gaan dan uit na die naaste telefoon of ligpaal, raak dit en loop terug huis toe. Elke keer as u uitgaan om te loop, loop u na die volgende paal verder (raak elke keer nog een aan) raak aan die een en stap terug huis toe. As u nie kan loop nie, doen dan al u fisiese aktiwiteite, wat u liggaam gedurende die paar minute sal laat beweeg.
Aan die einde van die 90 dae om hierdie kostebesparingsvoorstelle eerlik te volg, plaas dit asseblief hier, presies hoeveel meer geld dit u werklik gekos het en presies hoeveel gewig u opgetel het na die drie maande?
As ek vandag net $ 3,50 sou eet, sou ek 'n sak aartappels en 'n sak gedroogde bone gekry het. Dit sou my eintlik 'n paar dae lank voed. Ek kan 'n sak rys en 'n sak lensies doen vir môre $ 3,50, en weer 'n paar keer eet. Keuses ….
Ek stem saam met u opmerking, almal se situasie is anders, dit lyk asof mense dink dat dit die regering se taak is om vir hulle te sorg en geld te gooi en mense alles gratis te gee, kyk na elke stad in die Verenigde State. #8217s 'n totale ramp.
Ek voel dat niemand die tydsfaktor en kennis wat nodig is om 'n voedingsmaaltyd vir u of u gesin voor te berei, in ag geneem het nie. Ek het 3 kinders, was op voedselstempel, was van kosstempels af, was 'n alleenstaande ma wat 'n loonpos het. Ek is tans 'n kollege student en werk deeltyds. Ek het die besluit geneem, deels as gevolg van my kêrel, om nie terug te keer na kosseëls nie. Ek wens ek het geleer van maaltydbeplanning en koepons as ek op kosseëls was. Ek wens ook dat ek geleer het oor begroting. Dit het my tien jaar geneem om uit die manier waarop ek grootgeword het, te breek. Ek het grootgeword in 'n lae -inkomste gesin wat hamburger helper as 'n maaltyd beskou het. Niemand het my geleer kook nie. Daar was ook baie aande wat ons net iets in die kombuis sou vind om voor aandete te maak, soos top -ramen of mac en kaas. Toe ek so grootgeword het, het ek begin met my eerste jare as ouer wat dieselfde vir my kinders gedoen het. As u so leef en u kosstempels aan die begin van die maand kry, is u geneig om regtig honger te wees omdat hulle aan die einde van die maand opraak en u die afgelope week net top -ramen geëet het, sodat u 'n bietjie koop klomp kitskos wat goed lyk en geen tyd neem om voor te berei nie. So word die siklus elke maand herhaal. As dit is hoe u grootword, weet u uiteindelik geen ander manier om te lewe nie. Kook is nie 'n vaardigheid wat jy net doen nie.En die voorbereiding van 'n eetplan is nie iets wat u onmiddellik weet as u 'n volwassene word nie. Hierdie dinge verg tyd en moeite, wat baie mense nie het nie. Ja, u kan 'n sak aartappels goedkoop koop. Hoender is goedkoop. Maar dan moet jy dit kook. 'N Ma wat pas 'n skof van 8 uur by een werk voltooi het, en 'n skof van 4 uur by 'n ander, het waarskynlik eerlikwaar nie die energie om 'n uur of selfs 'n halfuur in die kombuis te gaan spandeer nie. Daarna is daar geregte wat gedoen moet word, en die skoonmaak van die ete wat u pas gemaak het. Dit is baie werk. Dit is nie 'n maklike taak om 'n behoorlike eetplan op te stel waar u die meeste vir u tyd en geld kry nie. As u nie hierdie vaardighede geleer het nie, verg dit baie werk om dit self te leer. Om nie te praat nie, die meeste hoogs verwerkte voedsel raak nou verslawend; mense hou nie eers meer van die smaak van natuurlike voedsel nie, want ons is 3 generasies van hierdie aaklige skepping van verwerkte voedsel. Ja, die kennis is daar buite en maklik toeganklik, maar nie almal weet hoe om dit te vind nie, en met die internet kan elke argument of kennis wat u vind, net so maklik teengewerk word. Een webwerf sal sê aartappels is goed vir jou. Een webwerf sal sê aartappels is sleg vir jou. Dit is soveel dieper as om net te sê dat arm mense vet en lui is.
Water is aansienlik goedkoper as baie van die soet koeldrank wat mense drink.
Hier is 'n eenvoudige voorstel om mee te begin. Hoe gaan dit met die vervanging van sommige of al die koeldrank wat u het, deur 'n maaltyd met water? Doen dit vir 'n week, en die besparing is genoeg om beter kos te bekostig.
Ja, ek weet dat sommige sal antwoord met die "wat verwag u dat ek sal begin water drink? " opmerking. My antwoord op die verwagte terugkeer is dat dit heeltemal u keuse is. Moet net nie kla as u aan diabetes ly of 'n ander toestand het wat verband hou met die hoeveelheid suiker wat u eet nie.
Het u al ooit na die verbandkoers van 'n bevolking gekyk? As u na die kaarte van verband en ouderdom kyk en hierdie skuldkoers met die vetsugkaarte en ouderdom van die bevolkingsgroepe vergelyk, sien u in my land 'n skerp styging van vetsug in die groep mense tussen 20 en 30 jaar oud. 'n skerp styging van die verbandkoers tussen 20-30. Die ouderdom van 30-40 het 'n minder skerp styging in vetsug en verbandkoers.
40-50: 'n minder skerp styging van vetsug en 'n minder skerp styging van die verbandkoers. Dan sien u op die ouderdom van 60-70 'n afname in vetsug en 'n afname in die verbandkoers. Ook tussen 70-80 'n afname in vetsug en 'n afname in die verbandkoers. Dieselfde storie vir 80+. Hou dit dan verband met stres of met die verband wat u het? Ek glo nie mense ouer as 70 het 'n beter metabolisme as jonger mense nie, of oefen hulle meer? Dit is nie moontlik nie.
Soveel onkundige mense blog deesdae dat dit onmoontlik is om die rekord reg te stel.
Die grootste rede waarom so baie arm mense oorgewig is en uiteindelik siek is, is dat hulle nie vir hul kos of gesondheidsorg betaal nie. Baie min navorsing is nodig om te bewys dat gesonde eetgewoontes goedkoper is as die manier waarop die arm mense eet. Hoeveel kosse ken jy wat goedkoper is as boontjies, lensies en kool? Die verwerkte voedsel en vleis wat arm mense eet, is beslis nie goedkoper nie. As die dieet nie sleg genoeg is nie, voeg daarby baie rook en drink te veel. Hulle kan dit bekostig om die gebraaide hoender by KFC te koop, maar nie tuisgemaakte boontjies te maak nie. Later in die lewe is hulle nie bekommerd oor al die medisyne en operasies wat hulle benodig nie, omdat hulle nie daarvoor betaal nie of die mediese versekering.
Nie soos wat al die goed opgeleide en hoogs betaalde mense dit ook so goed doen nie. Die voedselvoorsiening wêreldwyd het agteruitgegaan danksy die groot groot boerderye vir bees-, vark- en pluimvee, waarby 'n voedselverwerkingsbedryf bereid is om u verslaaf te maak aan suiker en ander bymiddels. Baie suig steeds soveel daaglikse koeldrank as wat hulle kan, en slaan die water oor.
Ek kan u as 'n arm persoon wat ly aan Fibromialgie, coeliakie, kaseïen -intoleransie en 'n paar ander dinge, vertel dat hulle die probleem opgelos het. Dit is 'n finale oplossing.
Hulle het dit vir arm mense onmoontlik gemaak om gesondheidsorg te bekostig en om die nodige gesondheidsorg te kry deur die gesondheidsorgstelsel te verander. Ja, u kan dinge doen wat veroorsaak dat dokters u huis toe stuur met advies om koue medisyne te neem en te rus, maar daar is geen hulp vir die meeste van ons met ernstige mediese probleme nie. En dit is sinvol, want daar kan niks aan gedoen word nie, behalwe dinge soos voedingswaarde, rus en vars lug en sonskyn. Maar om te rus, moet u die luukse van rus toegelaat word. Om vars lug te kry, moet dit bestaan.
Dit beteken dat u moet kan woon waar vars lug is, of die soort plante kan bekostig wat die lug skoonmaak waar u gedwing word om te woon, waar die regering se standaarde soveel opbou van vorm/skimmel en ander allergene/gifstowwe toelaat dat baie mense word wakker van pyn, gedisoriënteerd, met visieprobleme en kan nie eenvoudig daaruit werk nie.
Hierdie mense moet dan aan die werk gaan of werk soek. Hoe doen hulle dit sonder energie, nadat hulle sleg geslaap het en sukkel om asem te haal terwyl hulle wakker is? Ag, laat ons vir hulle kafeïen en suiker gee, wat nog steeds bekostigbaar is, want hulle het nie tyd om aan beter gesondheidskeuses te dink nie. As hulle nie by die skool of die werk kom nie, sal hulle hul voordele afskakel en/of hul huis verloor, wat 'n slegte huis is, maar dit is ten minste 'n skuiling vir die meeste roofdiere.
Alles in die lewe van die meeste arm mense is bedoel om hulle ongesond en arm te hou.
Ek is chronies siek, maar word beskou as onbevoeg. Hoekom? Omdat gesondheidsversekering deur openbare hulp my nie eers behoorlik laat toets om te bewys dat ek 'n probleem het wat spesiale sorg verg nie. Hoekom? Omdat hulle my van openbare hulp verlang en die beste manier om dit te bereik, is om my te laat sterf aan my gesondheidskwessies. Dit is goedkoper as om die probleem op te los.
Waarom dink u dan dat hulle sal betaal om antibiotika aan u te gee om die infeksie dood te maak as u tande sleg word, maar hulle betaal nie om u tande te laat trek nie en sal beslis nie betaal om u tande skoon te maak nie? om holtes te laat vul?
As u tande skoongemaak is en u goeie kos geëet het, kan u lank lewe en arm bly, en belastingterugbetalings kry omdat u nie genoeg betaal word om 'n ordentlike lewe te hê sonder hierdie voordele vir openbare hulp.
Dit is natuurlik kranksinnig. Want daar is lande waar mense daarin slaag om ryk te wees, terwyl armes 'n beter lewe kan hê. Dit maak die ryk mense veiliger en dra by tot die kwaliteit van almal se lewens. As 'n land dus besluit om iets te doen wat die armes onderdruk, hul gesondheid vernietig en 'n ellendige lewe lei, wat dikwels tot vroeë sterftes lei- hetsy deur siekte, selfmoord of kriminele aktiwiteite as 'n manier om siekte en selfmoord te probeer ontsnap. #8211 dit kan niks anders wees nie as dat dit 'n doelbewuste keuse van die boonste rakke van die samelewing is om die onderste rakke te vernietig.
Op die oomblik is ek 2 maande weg om glad nie kos te kry nie, behalwe wat ek kan bekostig met die enigste werk wat ek kan kry. Dit is 'n werk wat gewoonlik ongeveer $ 200 per maand betaal, soms baie minder. Dit is al die beskikbare geld, insluitend die belasting wat hulle uit die $ 200 of minder neem om twee mense te voed. Ek leef in 'n situasie waarin my gesin 'n gebou besit, en ek hoef hulle nie veel te betaal om daarin te bly nie, en my seun wat Asperger het, is gedek om sy medies nog by die kantoor vir openbare hulp te kry, op hierdie stadium, maar omdat hulle my beskou as 'n persoon wat selfs nie al die basiese daaglikse take kan verrig wat nodig is om die hele dag reg te kom nie (soos om te kook, skottelgoed te was), genoeg om minstens 20 uur per week te werk Bo en behalwe al die ander dinge wat ek nie eens kan regkry nie, sal ek nie meer na Desember kosseëls ontvang nie. Nie vir ten minste 36 maande nie.
Ek kan nie die soort kos eet wat by die meeste voedselbanke uitgegee word nie, en ek het ook nie vervoer om by een te kom nie. Ek het geen graad nie, aangesien ek my lewe lank arm en siek was. Selfs om 'n ontvangsdame of 'n lêer te kry, is dinge soos bewys van 'n rybewys (wat ek nog nooit gehad het nie), 'n graad (ditto), versekering (ditto) en betroubare vervoer nodig. Nou kan ek moontlik deeltyds so werk, as dit regtig naby is. Maar ek kan nie een kry nie! Die werk waar ek aangestel kan word, soos kitskos, is te moeilik vir my om te verrig.
Die werk wat ek het, is tuis, as kopieredakteur. Ek hou dit skaars vas, want my sig is so swak en my gewrigte styf, ens. Omdat ek dit nie regtig kan bekostig om te eet wat ek nodig het om 'n beter gesondheid te kry nie, want ek kan nie 'n voedingsdeskundige bekostig nie om my te help om deur die doolhof te gaan van wat ek nie moet eet nie en om my te help om uit te vind wat goedkoop is vir 'n redelik gebalanseerde dieet en as gevolg van gebrek aan vervoer en omdat die pryse van gesonde kruideniersware aansienlik gestyg het terwyl die voedselstempels is afgesny en die DES speel steeds speletjies, waardeur dit onmoontlik is om betyds weer aansoek te doen, en dan, omdat u dit nie reggekry het nie, kry u die helfte van die kospakkies wat u die eerste maand moontlik gekry het, en redes soos daardie.
Dit gaan nie oor onnadenkendheid by groot ondernemings nie. Dit gaan nie oor 'n paar gulsige mense nie. Dit is 'n hele stelsel wat toegewy is aan die uitwissing van die armes, op 'n manier wat die middelklas en hoërklas wat meer simpatiek kon gewees het, bly maak dat dit gebeur het, aangesien armes so 'n las geword het met hul swak gesondheid, misdaad en ens.
Maar wat u moet verstaan, is dat 'n arm persoon, wat aan sy eie lot oorgelaat is, 'n kans kry om ordentlike kos te kry (of dit nou is deur 'n eie tuin te hê of om beter kos by die voedselbank te kry of wat ook al). kriminele of 'n las op die samelewing. Dit is net die mense wat eenvoudiger lewe en die werk doen wat u kan bekostig om ander mense te betaal. Of, dit is die mense wat intellektueel, atleties of artistiek uitbloei tot iets so fantasties dat hulle na 'n ander ekonomiese klas beweeg.
Dus, in plaas daarvan om 'n arme persoon te veroordeel sonder om dit te ken, in plaas daarvan om vrae te vra en dan oorweldig te word deur al die praatjies en aanvaar dat hulle net verskonings maak, neem die tyd om te luister en dink. Omdat die oplossing soms so eenvoudig is as om iemand 'n buskaartjie aan te bied, 'n rit na die stad, 'n nuwe stel goedkoop klere om in 'n onderhoud te gaan, 'n paar vars groente uit u tuin aflaai, 'n rit na die dokter gee, ens.
Hoekom moet jy dit doen? Wel, tegnies is dit nie 'n kwessie van moet nie. Dit is nie u verantwoordelikheid nie. Maar dit help ook om u las te verlig.
Ek eet meestal nie gemorskos nie en ek is beslis arm en beslis vet.
Maar ek is beslis stresvol en het onverdraagsaamheid teenoor sommige kosse waaroor ek net leer. Dit is toevallig die voedsel wat die maklikste gevind en verkry word.
Terloops, ek bedoel ek leer net oor die onverdraagsaamhede, nie die kos nie. Dus, dit is in elk geval nie noodwendig dat die arme mense die oordeel moet uitspreek om hul ingewande vol te maak met die goedkoop kitskos of om nie eers op iets gesonder te dink nie. Soms gebeur dit wel, maar selfs as u dink dat u gesonder kos eet, moet u so dikwels dieselfde soort voedsel eet as wat u allergieë en onverdraagsaamhede ontwikkel.
Koring, mielies, soja, suiker, melk en eiers bevat meestal alles wat u kan bekostig, soos brood, graan, noedels, ens. Maar dit is ook op onverwagte plekke, soos koring wat by patat gevoeg word, hoender sonder vel sonder melk, bygevoegde melk by ingemaakte tuna, mieliesiroop met hoë fruktose wat by die braaisous gevoeg word, sop en byna alles. Dan is daar die broom, karrageen en ander bykomstighede wat nie eers geskik is vir menslike gebruik nie.
Ek was meer as 'n jaar lank siek nadat ek die mees gesonde kos geëet het. Ek het nie baie stysel geëet nie, ek het meestal groente en slegs 'n bietjie vleis geëet, nie koeldrank gedrink nie (ook nie suiker of dieet nie), baie vitamien C, yster, blaargroentes, 'n bietjie olie ingeneem Dit was meestal ekstra olyfolie of klapperolie, speserye van goeie gehalte, vars kruie, en ek het baie slaaie geëet en baie groente-geregte met sous gebraai. Daar was geen kitskos betrokke nie, tensy jy met vas bedoel rou of net liggies.
Maar ek het baie siek geword, kon skaars beweeg, kon nie slaap nie, amper my werk verloor omdat ek skaars funksioneel was.
Hoekom? Groente in die nagskadu, suiwel in die blikkie tuna, gluten onverdraagsaamheid en ek het geen idee gehad nie! Geen idee! Geen mediese hulp wat verband hou met hierdie probleme nie. Ek het al geweet ek sukkel met suiwel, maar ek het geen rede gehad om te glo dat ek dit in blikkies tuna sal kry nie. Dit word nie as 'n bestanddeel gelys nie! Ek het glad nie geweet dat ek 'n probleem met gluten het nie, of dat ek allergies was vir nagskadergroente. Ek het eers van nagskakerings uitgevind omdat tamaties, eiervrug en soetrissies baie goed te koop was, so ek moes baie eet gedurende die tyd.
Ja, dit gaan altyd terug na die goedkoopste vir armes. Maar in my geval het dit nie gegaan oor die eet van te veel verwerkte onnoselheid nie. Dit was om nie genoeg verskeidenheid te kry nie.
Die ding is dat daar op sommige dinge waaroor hierbo geskryf is nog steeds 'n paar aannames is wat verander moet word, selfs in die denke van die goedbedoelde. Soos ja, u kan $ 1 gebruik om net soveel lemoensap te koop in vergelyking met koekies, wortels of wat u ook al wil vergelyk. maar niemand het lemoensap nodig nie. Dit is basies waardeloos. 'N Arme persoon moet nie eens sywaarts na lemoensap kyk nie, tensy dit in 'n uiters beperkte hoeveelheid is en as geurmiddels gebruik word, soos om 'n bietjie gekonsentreerde lemoensap op 'n goedkoop hoender agterkwart, saam met knoffel en kaneel te maak iets 'n bietjie anders vir 'n andersins dieselfde maaltyd. Dit is wonderlik, en dit is vir die meeste 'n bekostigbare luukse, want dit is heel moontlik om 'n bietjie sap te gebruik en die res vir ander maaltye gedurende die jaar te bespaar.
Lemoene kos dikwels nie soveel nie en jy kan 'n lemoen in twee verdeel. En hier is iets wat die meeste mense nie verstaan ​​nie, want dit is eenvoudig nie deel van hul lewens voordat dit moet wees:
As u 'n duurder brood koop met meer voedingstowwe, kan dit u inkopierekening eintlik verminder. Hoe? Eenvoudig omdat 'n mens baie keer nie tevrede is met die maaltyd wat hy geëet het nie, het dit niks met volume te doen nie. As u 'n persoon 'n baie voedsame toebroodjie gee van brood van hoë gehalte, met 'n paar of baie groente, selfs meer, as u sojavrye mayo van goeie gehalte en vleis van die beste gehalte kan gebruik (as u vleis gebruik), of, selfs al is dit grondboontjiebotter en jellie, is dit soveel meer voedingsbevredigend dat die persoon nie die behoefte het om twee of meer toebroodjies te eet nie. Veral as u dit saam met 'n slaai eet, maar selfs op sigself.
Koop vir voeding so goed as wat u weet, en vind dan wat meer geur sal gee om die voeding smaakliker te maak. Voeding van 'n middelklasvariëteit kos gewoonlik nie soveel nie.
Wat bedoel ek met middelafstand? Ek bedoel, vars groente, maar nie organies nie. Of, bevrore groente. Alhoewel organiese groente soms naby genoeg is, is dit die moeite werd om dit te kry.
'N Bottel Ranch -dressing, wat vir niemand baie goed is nie, kos dikwels $ 1,50 -$ 3,99 en is vinniger as 'n knipoog. 'N Bottel met 'n mengsel van gedroogde kruie van 'n boerdery kos gewoonlik ongeveer $ 2,99 -$ 5 en kan maande duur. Mayonnaise, jogurt, klapperjoghurt kos ook aanvanklik duurder as die bottel boerderydressing, maar in die meeste gevalle het dit beter voeding en meer gebruik. Boonop beteken die feit dat hulle nie alreeds na Ranch dressing proe nie, dat minder mense hulle te veel sal toegeef.
'N Spaghetti -ete gemaak met net ingemaakte of gebottelde sous, met of sonder bygevoegde vleis, is redelik duur vir hoe ver dit gaan en bevat omtrent geen voeding nie. 'N Spaghetti -ete presies op dieselfde manier, maar met bygevoegde sampioene, gebraaide Roma -tamaties, ingemaakte swart olywe, fyngekapte eiervrug en/of courgette, ekstra speserye, miskien met 'n bietjie spaghetti -pampoen bygevoeg, strek soveel verder dat die ekstra koste gedek word die feit dat u waarskynlik die helfte of meer van die sous kan bespaar vir 'n ander maaltyd, en omdat mense baie minder daarvan sal moet eet om tevrede te wees. Boonop, as u leer om 'n bietjie anys of venkelsaad by die vleis te voeg, kan u gewone hamburger in plaas van Italiaanse wors gebruik, as dit iets is wat u normaalweg gebruik, en u bespaar nog meer.
En die spyskaart, ja, dit is nie regtig vir arm mense nie. As u kan inkopies doen en alles vir 'n spyskaart kan kry, is u nie arm nie. Ten minste nie so arm nie. Of u het 'n baie slegte spyskaart. Omdat die meeste arm mense, werklik arm mense, moet uitvind wat hulle moet doen met alles wat uit 'n voedselbank kom, in die opruimingsafdeling is, in hierdie seisoen naby groei, of wat tans in die winkel (s) te koop is hulle kan bykom.
Dit help nie om te sê nie, ek dink ons ​​moet Maandag bloubessies en hawer van staal eet vir ontbyt. het u die vermoë om hawer uit staal te sny en die tyd om dit te kook, of die kennis om dit gedeeltelik voor te berei voordat u ontbyt kook?
Die meeste arm mense leef meer van dag tot dag, maar doen inkopies vir 'n maand of 'n half maand op 'n slag. Dit is hul doel om die goedkoopste, wanneer dit die goedkoopste is, op te slaan, wat die grootste deel van die maand sal duur, en dan alles wat oorbly van geld of kosstempels te gebruik om dit interessant te maak.
Ek het probeer om te lewe volgens 'n spyskaart wat bestaan ​​uit goedkoop, maar gesonde geregte, en ek kon dit nie doen nie. U moet weet wat te koop is, en as u weet wat te koop is, moet u weet hoeveel daarvan in die winkel is, in vergelyking met wat u benodig, en daar is 'n probleem met berging, met genoeg panne in die geval van & #8220 kook een keer, eet twee keer " maaltye, en net allerhande probleme wat die middelklas gewoonlik kan hanteer, selfs die laer middelklas wat dink dat hulle arm is, maar wat regtig glad nie arm is nie.
Arm mense volg nie spyskaarte nie. Dit doen u niks, en hulle is 'n wêreld van skade, om hulle teister met die idee van spyskaartbeplanning.Dit is baie beter om te sê: " Kry die verkoopadvertensies van die winkel waarheen u kan kom, vind die beste voedingsitems vir die week om die soort maaltye te maak wat u moet maak, en kyk dan of u dit kan byvoeg 'n bietjie bederf ook. " En as u iets teen 'n goeie verkoop het, sodat u dink dat u dit ook kan stoor en dit gedurende ander weke kan gebruik. As u normaalweg slegs die brood van $ 1 kan bekostig, maar om een ​​of ander rede is die brood van $ 4,99 hierdie week $ 2, en weet u dat dit beter is as u dit eet, sodat u die ekstra brode in die vrieskas kan stoor, soveel as wat u kan bekostig , mag kry en kan stoor. Dit is 'n verbetering in voeding. En dit sal op die lange duur 'n groot verskil maak.
As u weet dat u teen die einde van die maand u kos gaan opraak en by die voedselbank beland, gaan vroeg na die voedselbank om die boontjies en rys te gaan haal. Gebruik dan 'n deel van die geld of kospakkies wat u nog benodig om goeie groente by te voeg.
Daar is allerhande dinge wat gedoen kan word, maar dit begin met die oorweging van voeding bo alle ander kriteria. En hierdie oorweging handel ook oor wat werk vir die swakste, siekste lid van die gesin. Want wat vir hulle werk, kan gewoonlik ook deur die ander lede gebruik word, as dit goedkoop is en deur hulle gebruik moet word. Maar as dit duur is en net vir hulle, is die vraag of dit lank sal hou en goed sal bly- hoe kan dit gebeur? En as dit nie die geval is nie, is dit regtig nodig, of is dit net so dat hulle nie buite rekening gelaat word omdat die ander familielede 'n goedkoper weergawe het nie? En as dit nie nodig is nie, is dit dan regtig nodig vir die ander familielede?
Mayonnaise, byvoorbeeld. is gewoonlik nie 'n noodsaaklikheid nie. Avokado's word dikwels verkoop naby plekke waar baie Spaanse/Latino -mense woon, en dit is 'n voedsame manier om 'n toebroodjie te smeer. As u boontjies kan eet, kan hummus tuis gemaak word en is 'n goedkoop alternatief vir mayonnaise en vleis op 'n toebroodjie. 'N Alternatief vir die aankoop van duur mayo vir een en goedkoop mayo vir nog een of meer, kan wees om boontjies of avokado's vir almal te koop. Of om 'n bietjie olie te gebruik. Of om eerder op te hou om toebroodjies te eet en slaaie te eet.
Arme mense moet dink. Vir sommige arm mense is dit moeilik om te dink. Dus, wat hulle regtig nodig het, is mense wat kan dink, wat in staat is en bereid is om hul omstandighede te verstaan, wat hulle kan help om na te dink oor die omstandighede en hoe hulle dit beter kan maak. Maar wat hulle kry, is mense wat hulle vertel dat hulle self moet dink en dan sagte voorstelle gee vir dinge wat nie eens vir hul omstandighede werk nie, of hulle jammer kry vir wat selfs nie hul omstandighede is nie.
Nou, moet my nie verkeerd verstaan ​​nie. Ek waardeer die artikel en ek kan baie goed daarin sien. Alhoewel dit waar is dat daar arm mense is wat voel dat hulle moet kies tussen 'n vol maag of iets wat nader kom, is dit meer waar dat baie arm mense 'n ernstige poging aanwend om behoorlike voeding te kry, maar hulle het nie die vermoë nie om verskeidenheid en stresverligting te verkry.
Ek is arm en nie vet nie. Ek kan nie verstaan ​​hoe vet mense die hoë kalorie -inname kan bekostig wat nodig is om soveel gewig op te tel nie.
Gemorskos is duur, man. Ek kan alleen op rys en pasta oorleef vir baie goedkoper, alhoewel voedingstekorte. Nie almal kan elke dag 'n pizza vir aandete bekostig nie, McDonalds vir middagete en ontbyt.
Miskien is dit net arm mense wat dit goed doen om hul geld te begroot vir groot hoeveelhede goedkoop voedsel met 'n hoë kalorie -inhoud en dit voortdurend te eet.
Dit is redelik eenvoudig. Kraft Mac and Cheese, Rice-A-Roni, ramen, koppie noedels, dollarburrito's, hamburgers, pizza, mikrogolfaande. Dit is redelik goedkoop items wat baie kalorieë bevat.
Uitstekende artikel. Mooi uitgebrei oor die kragte agter wat in die vetsugkrisis aangaan. Sterk aanbeveel. Bravo aan die skrywer.
Soos 'n groot seuntjie spiermasjien
Mooi artikel! 'N Ryk persoon bly ryk en armes bly arm, selfs al spandeer hulle tyd by hul werk, kry armes nie tyd om hul gesondheid te handhaaf nie en kry hulle ook nie goeie kos om te oorleef nie! Dit is die belangrikste rede waarom ek hoop.
ek het vet geword deur suiker koring te eet. Ek het dit verloor deur vetterige vleis te eet
Baie jare gelede op die kollege het ons voorgraadse studente 'n paar gegradueerde sosiale wetenskaplikes gehelp met 'n paar opnames.
Wat ons gevind het, was dat baie vet arm mense voedsel as die belangrikste bron van feesviering gebruik het.
By verjaarsdae kan baie arm mense dus uitspook en na 'n gunstelingrestaurant gaan, of afwisselend kan hulle tuis bly en 'n spesiale maaltyd kook - en dit is TV en film kyk.
Kos is nodig om te lewe, maar op die oorlewingsvlak word kos gevier. Arm vet mense spandeer dikwels hul geld aan kos, want dit is in elk geval nodig en eet te veel - omdat 'n feesviering met kos dikwels die enigste viering is wat hulle kan bekostig.
Was daar belasting op vetwees in Gallië? - Geskiedenis
Vertaal deur W.A. McDevitte en W. S. Bohn
Die hele Gallië is in drie dele verdeel, waarvan die een die Belgae bewoon, die Aquitani die ander, die wat in hul eie taal Kelte genoem word, in ons Galliërs, die derde. Al hierdie dinge verskil van mekaar in taal, gebruike en wette. Die rivier Garonne skei die Galliërs van die Aquitani die Marne en die Seine skei hulle van die Belgae. Van al hierdie dinge is die Belgae die dapperste, want hulle is die verste van die beskawing en verfyning van die [ons] provinsie, en handelaars neem dit die minste gereeld toe, en voer dinge in wat die gedagtes die neiging het om te bevrug en dit is die naaste aan die Duitsers, wat anderkant die Ryn woon, met wie hulle voortdurend oorlog voer, om hierdie rede oortref die Helvetii ook die res van die Galliërs in dapperheid, soos hulle met die Duitsers in byna daaglikse gevegte stry, wanneer hulle hulle óf uit hul eie gebiede afweer. , of self oorlog voer teen hul grense. Een deel hiervan, waarvan gesê word dat die Galliërs beset, begin by die rivier die Rhône, dit word begrens deur die rivier Garonne, die oseaan en die gebiede van die Belgae wat dit ook grens aan die kant van die Sequani en die Helvetii, aan die Ryn, en strek na die noorde. Die Belgae styg van die uiterste grens van Gallië af, strek tot by die onderste deel van die Ryn en kyk na die noorde en die opkomende son. Aquitania strek van die rivier Garonne tot by die Pyreneese berge en tot die deel van die oseaan wat naby Spanje is: dit kyk tussen die ondergaan van die son en die noordster.
Onder die Helvetii was Orgetorix verreweg die vooraanstaande en rykste. Toe Marcus Messala en Marcus Piso konsuls was, aangevuur deur soewereiniteitsbegeerte, het hy 'n sameswering onder die adel gevorm en die mense oorreed om met al hul besittings uit hul gebiede te gaan, en gesê dat dit baie maklik sou wees, aangesien hulle presteer almal dapper, om die oppergesag van die hele Gallië te verkry. Hiervoor het hy hulle makliker oortuig, omdat die Helvetii aan elke kant beperk is deur die aard van hul situasie aan die een kant deur die Ryn, 'n baie breë en diep rivier, wat die Helvetiaanse gebied van die Duitsers aan die tweede kant skei by die Jura, 'n baie hoë berg, wat tussen die Sequani en die Helvetii geleë is, op 'n derde by die Genfersee en by die rivier Rhone, wat ons provinsie van die Helvetii skei. Uit hierdie omstandighede het dit gelei dat hulle minder wyd uiteenlopend kon wees en minder maklik oorlog kon voer teen hul bure. Hulle het gedink dat, met inagneming van die omvang van hul bevolking en hul bekendheid vir oorlogvoering en dapperheid, hulle maar beperkte grense het, hoewel hulle 240 en in breedte 180 myl was.
Deur hierdie oorwegings, en beïnvloed deur die gesag van Orgetorix, het hulle vasbeslote om dinge te voorsien wat nodig was vir hul ekspedisie - om 'n soveel moontlik lasdiere en waens op te koop - om hul saai so groot as moontlik te maak , sodat daar tydens hul opmars baie koring kan wees - en vrede en vriendskap met die buurstate kan bewerkstellig. Hulle het gereken dat 'n termyn van twee jaar voldoende sou wees om hul ontwerpe wat hulle regstel, uit te voer deur te besluit dat hulle vir die derde jaar vertrek. Orgetorix word gekies om hierdie reëlings te voltooi. Hy het die amp van ambassadeur in die state aangeneem: op hierdie reis oortuig hy Casticus, die seun van Catamantaledes (een van die Sequani, wie se vader jare lank die soewereiniteit onder die mense gehad het, en deur hom 'vriend' genoem is) die senaat van die Romeinse volk), om die soewereiniteit in sy eie staat, wat sy vader voor hom gehou het, op te neem, en hy oorreed eweneens Dumnorix, 'n Aeduan, die broer van Divitiacus, wat op daardie stadium die hoofgesag in die staat, en was uiters geliefd onder die mense, om dieselfde te probeer, en gee hom sy dogter in die huwelik. Hy bewys aan hulle dat dit baie maklik was om hul pogings te doen, omdat hy self die regering van sy eie staat sou verkry dat daar geen twyfel was dat die Helvetii die magtigste van die hele Gallië was nie, hy verseker hulle dat hy sal met sy eie magte en sy eie leër die soewereiniteit daarvoor verkry. Deur hierdie toespraak aangehits, gee hulle 'n eed en eed aan mekaar en hoop dat hulle, nadat hulle die soewereiniteit aangegryp het, deur die drie magtigste en dapperste nasies in staat gestel sal word om die hele Gallië in besit te neem .
Toe informateurs hierdie plan aan die Helvetii bekend maak, het hulle, volgens hulle gebruik, Orgetorix genoop om sy saak in kettings te pleit. Op die dag wat vir die pleit van sy saak aangewys is, het Orgetorix uit alle oorde na die hof gekom, al sy vasale tot tien duisend mense en saam na dieselfde plek al sy afhanklikes en skuldenaars van wie hy gehad het 'n groot aantal deur diegene wat hy homself gered het van [die noodsaaklikheid] om sy saak te pleit. Terwyl die staat, woedend oor hierdie daad, probeer het om sy reg by die wapen te bevestig, en die landdroste 'n groot aantal mans uit die land bymekaargemaak het, sterf Orgetorix en wil die Helvetii nie vermoed dat hy selfmoord gepleeg het.
Na sy dood probeer die Helvetii nietemin om dit te doen waarop hulle besluit het, naamlik om uit hul gebiede te gaan. Toe hulle gedink het dat hulle gereed was vir hierdie onderneming, het hulle al hul dorpe aan die brand gesteek, ongeveer twaalf - hul dorpe ongeveer vierhonderd - en in die privaat wonings wat oorgebly het, verbrand hulle al die koring, behalwe wat hulle is van plan om saam te dra dat hulle, nadat hulle die hoop op 'n terugkeer huis toe vernietig het, meer gereed is om alle gevare te ondergaan. Hulle beveel elkeen om vir drie maande klaargemaakte kos uit die huis uit te voer. Hulle oorreed die Rauraci, en die Tulingi, en die Latobrigi, hul bure, om dieselfde plan aan te neem, en nadat hulle hul dorpe en dorpe afgebrand het, om saam met hulle te gaan; Boii, wat aan die ander kant van die Ryn gewoon het, en na die gebied van Norica oorgegaan het en Noreia aangerand het.
Daar was altesaam twee roetes waarmee hulle uit hul land een deur die Sequani -nou en moeilik kon gaan, tussen die berg Jura en die rivier die Rhône (waardeur skaars een wa tegelyk gelei kon word, was daar boonop 'n baie hoë berg wat oorhang, sodat 'n paar mense dit maklik deur die ander deur ons Provinsie sou kon onderskep, baie makliker en vryer van hindernisse, omdat die Rhône vloei tussen die grense van die Helvetii en die van die Allobroges, wat die afgelope tyd gedemp was, en word op sommige plekke deur 'n poort gekruis. Die verste stad van die Allobroges, en die naaste aan die gebiede van die Helvetii, is Genève. Vanuit hierdie stad strek 'n brug na die Helvetii. Hulle het gedink dat hulle die Allobroges moes oorreed, want hulle het nog nie goed geraak teenoor die Romeinse volk nie, of hulle dwing hulle met geweld om hulle gebiede deur te laat gaan. eet op die oewer van die Rhône. Hierdie dag was die vyfde voor die kalenders van April [d.w.s. die 28ste Maart], in die konsulskap van Lucius Piso en Aulus Gabinius [v.C. 58.]
Toe aan die keiser gerapporteer word dat hulle probeer om hul pad deur ons provinsie te maak, haas hy hom uit die stad, en gaan met so groot optogte as moontlik na Fier Gallië en arriveer in Genève. Hy beveel die hele provinsie [om 'n groot aantal soldate as moontlik te voorsien], want daar was slegs een legioen in die verdere Gallië: hy beveel dat die brug in Genève afgebreek moet word. As die Helvetii op hoogte is van sy aankoms, stuur hulle as ambassadeurs die mees roemryke manne van hul staat (waarin ambassade Numeius en Verudoctius beklee het) na hom om te sê "dat dit hul bedoeling was om sonder om deur die provinsie te marsjeer, as hulle skade berokken, omdat hulle "[volgens hul eie voorstellings]] geen ander weg gehad het nie: hulle mag dit met sy toestemming doen." Caesar, in die sin dat hy in gedagte gehou het dat Lucius Cassius, die konsul, gedood is, en sy leër onder die juk deur die Helvetii laat verbygaan het, het nie gedink dat [hulle versoek] toegestaan ​​moes word nie; van mening dat mense met 'n vyandige geaardheid, as hulle 'n geleentheid sou kry om deur die provinsie te marsjeer, hulle van woede en onheil sou onthou. Tog, om 'n tydperk in te gryp, totdat die soldate wat hy beveel het om bymekaar te kom, antwoord hy die ambassadeurs dat hy tyd sal neem om te beraadslaag as hulle iets wil hê, maar kan op die dag terugkeer voor die tyd van April [op 12 April].
Intussen, met die legioen wat hy by hom gehad het en die soldate wat uit die provinsie bymekaargekom het, dra hy negentien [Romeinse, nie heeltemal agtien Engelse] myl teen 'n muur, tot op 'n hoogte van sestien voet, en 'n sloot, van die Die meer van Genève, wat uitloop in die rivier die Rhône, na die berg Jura, wat die gebiede van die Sequani skei van dié van die Helvetii. Toe die werk klaar was, versprei hy garnisoene en versterk die gebiede noukeurig, sodat hy dit makliker sou kon onderskep as hulle sou probeer om teen sy wil oor te gaan. Toe die dag kom wat hy saam met die ambassadeurs aangestel het, en hulle na hom teruggekeer het, sê hy dat hy nie, in ooreenstemming met die gewoonte en presedent van die Romeinse volk, iemand deur die provinsie kan gee nie en hy gee hulle om te verstaan , dat as hulle geweld sou probeer gebruik, hy hulle sou opponeer. Die Helvetii, teleurgesteld in hierdie hoop, het probeer om 'n deur te dwing (sommige met behulp van 'n brug van bote en talle vlotte wat vir die doel gebou is, ander, deur die watervalle van die Rhône, waar die diepte van die rivier die minste was, soms bedags, maar meer gereeld in die nag), maar deur die sterkte van ons werke en deur die vereniging van die soldate en deur die missiele weggehou, het hulle van hierdie poging opgehou.
Daar was een weg, naamlik deur die Sequani, waardeur hulle, vanweë die beknoptheid, nie kon gaan sonder die toestemming van die Sequani nie. Aangesien hulle nie self kon seëvier nie, stuur hulle ambassadeurs na Dumnorix, die Aeduan, sodat hulle deur sy voorbidding hul versoek van die Sequani kon kry. Dumnorix het deur sy gewildheid en vrymoedigheid 'n groot invloed onder die Sequani gehad en was vriendelik teenoor die Helvetii, omdat hy uit die toestand met die dogter van Orgetorix getroud was en, aangehits deur soewereiniteitsbegeerte, angstig was vir 'n rewolusie en wou om soveel state as moontlik aan hom te heg deur sy vriendelikheid teenoor hulle. Hy onderneem dus die aangeleentheid en neem die Sequani toe om die Helvetii toe te laat om deur hul gebiede te marsjeer, en reël dat hulle gyselaars aan mekaar gee - die Sequani om nie die Helvetii in hul opmars - die Helvetii - te belemmer nie sonder onheil en verontwaardiging.
Daar word weer aan Caesar gesê dat die Helvetii van plan was om deur die land van die Sequani en die Aedui te marsjeer na die gebiede van die Santones, wat nie ver van die grense van die Tolosates af is nie, [nl. Tolosa, Toulouse] is 'n deelstaat in die provinsie. As dit gebeur, het hy gesien dat dit met groot gevaar vir die provinsie sou wees om oorlogsugtige mans, vyande van die Romeinse volk, te hê wat grens aan 'n oop en baie vrugbare land. Om hierdie redes het hy Titus Labienus, sy luitenant, aangestel as bevel van die vesting wat hy gemaak het. Hy gaan self na gedwonge optogte na Italië, en daar hef hy twee legioene op, en lei uit die kwartaal drie wat oor Aquileia oorwinter het, en met hierdie vyf legioene marsjeer hulle vinnig met die naaste roete oor die Alpe in verder Gallië. Hier probeer die Centrones en die Graioceli and the Caturiges, nadat hulle die hoër dele in besit geneem het, die weermag in hul opmars te belemmer. Nadat hy dit in verskeie gevegte uitgevoer het, arriveer hy op die sewende dag in die gebiede van die Vocontii in die verdere provinsie vanaf Ocelum, wat die mees afgeleë stad van die provinsie Hither is, waarvandaan hy sy leër na die land van die Allobroges lei, en van die Allobroges tot by die Segusiani. Hierdie mense is die eerstes buite die provinsie aan die teenoorgestelde kant van die Rhône.
Die Helvetii het teen hierdie tyd hulle magte deur die smal verontreiniging en die gebiede van die Sequani gelei en by die Aedui -gebiede aangekom en hulle land verwoes. Aedui, omdat hulle hulself en hul besittings nie teen hulle kon verdedig nie, stuur ambassadeurs na die keiser om hulp te vra, [pleitend] dat hulle die Romeinse volk ten alle tye so goed verdien het dat hul landerye nie verwoes moes word nie. - hul kinders in slawerny weggevoer - hulle dorpe storm, amper binne sig van ons leër. Terselfdertyd waardeer die Ambarri, die vriende en familielede van die Aedui, die keiser, dat dit nie maklik was vir hulle, nou dat hulle landerye verwoes was, om die geweld van die vyand uit hul dorpe af te weer: die Allobroges ook, wat dorpe en besittings aan die ander kant van die Rhône gehad het, neem hulself in vlug na Caesar en verseker hom dat hulle niks oor het nie, behalwe die grond van hul land.Caesar, veroorsaak deur hierdie omstandighede, besluit dat hy nie moet wag totdat die Helvetii, nadat hy al die eiendom van sy bondgenote vernietig het, tussen die Santones sou kom nie.
Daar is 'n rivier, die Saone genoem, wat deur die gebiede van die Aedui en Sequani in die Rhône vloei met so 'n ongelooflike traagheid, dat dit nie deur die oog bepaal kan word in watter rigting dit vloei nie. Dit het die Helvetii deur vlotte oorgesteek en bote het saamgevoeg. Toe die keiser deur spioene in kennis gestel word dat die Helvetii reeds drie dele van hul magte oor die rivier oorgedra het, maar dat die vierde deel aan hierdie kant van die Saone agtergebly het, het hy met drie legioene tydens die derde wag die kamp verlaat, en het gekom met die afdeling wat nog nie die rivier oorgesteek het nie. Hy val hulle aan met bagasie en sonder om hom te verwag, sny hy 'n groot deel daarvan af, terwyl die res op vlug kom en in die naaste bosse verberg. Die kanton [wat afgekap is] is die Tiguryn genoem vir die hele Helvetiaanse deelstaat is in vier kantone verdeel. Hierdie enkele kanton wat hul land verlaat het, in herinnering aan ons vaders, het die konsul Lucius Cassius doodgemaak en sy leër onder die juk laat verbygaan. Dus, toevallig of deur die ontwerp van die onsterflike gode, was die deel van die Helvetiaanse staat wat die Romeinse volk 'n onheil veroorsaak het, die eerste wat die boete betaal het. Hierin wreek Caesar nie net die publiek nie, maar ook sy eie persoonlike onreg, omdat die Tigurini in dieselfde geveg Lucius Piso, die luitenant [van Cassius], die grootvader van Lucius Calpurnius Piso, sy [keiser] se skoonvader, doodgemaak het soos Cassius self.
Hierdie geveg het geëindig, sodat hy met die oorblywende magte van die Helvetii kon vorendag kom, hy kry 'n brug om oor die Saone te maak en lei sy leër dus oor. Die Helvetii, verward oor sy skielike aankoms, toe hulle agterkom dat hy op een dag bewerkstellig het, wat hulle self met die grootste probleme ondervind het in twintig, naamlik die kruising van die rivier, stuur ambassadeurs na hom aan die hoof van die ambassade was Divico, wat bevelvoerder van die Helvetii was, in die oorlog teen Cassius. Hy behandel dus met Caesar: - dat, "as die Romeinse volk vrede met die Helvetii sou sluit, sou hulle na daardie deel gaan en daar bly, waar die keiser sou aanstel en wou hê dat hulle sou wees, maar as hy sou aanhou om hulle met oorlog te vervolg dat hy behoort die antieke skande van die Romeinse volk en die kenmerkende dapperheid van die Helvetii te onthou. Hy het een kanton verras aangeval [op 'n slag] toe diegene wat die rivier oorgesteek het, nie hul vriende kon help nie, dat hy nie juis daarom sy eie dapperheid moet toeskryf, of hulle moet verag wat hulle so van hul vaders en voorouers geleer het, om meer op dapperheid as op kuns en kuns te vertrou nie. dat die plek, waar hulle gestaan ​​het, 'n naam moet kry van die ramp van die Romeinse volk en die vernietiging van hul leër of die herinnering [van so 'n gebeurtenis aan die nageslag] moet oordra. "
Op hierdie woorde het Caesar dus geantwoord: - dat "juis daarom het hy minder aarsel gevoel, omdat hy die omstandighede in gedagtenis gehou het wat die Helvetiaanse ambassadeurs genoem het, en dat hy die meer verontwaardig gevoel het, in verhouding soos dit onverdiend gebeur het. aan die Romeinse volk: want as hulle besef het dat hulle iets verkeerds gedoen het, sou dit nie moeilik gewees het om op hul hoede te wees nie; deur hulle, waarvoor hulle bang moes wees, en het hulle ook nie gedink dat hulle sonder rede bang moes wees nie, maar selfs as hy bereid was om hul vroeëre verontwaardiging te vergeet, kon hy ook die herinnering aan die laat ongeregtighede ter syde stel dat hulle teen sy wil 'n roete deur die provinsie probeer het deurdat hulle die Aedui, die Ambarri en die Allobroges gemolesteer het? dat hulle so lank straffeloos hul verontwaardiging begaan het, [albei hierdie dinge] tot dieselfde punt neig, omdat die onsterflike gode die persone wat hulle vir hul skuld wil straf, soms 'n groter welvaart en langer straffeloosheid toelaat sodat hulle die ergerste kan ly onder die omgekeerde omstandighede. Alhoewel hierdie dinge so is, sou die gyselaars hom deur hom gegee het sodat hy verseker kan wees dat hulle sal doen wat hulle beloof, en op voorwaarde dat hulle die Aedui tevrede sal stel met die vergrype wat hulle teen hulle gepleeg het en hulle bondgenote, en ook met die Allobroges, sal hy [Caesar] vrede met hulle maak. "Divico antwoord," dat die Helvetii so opgelei is deur hulle voorvaders dat hulle gewoond was om te ontvang, nie om gyselaars van die feit te gee nie Romeinse mense was getuie. "Nadat hy hierdie antwoord gegee het, het hy hom teruggetrek.
Die volgende dag verhuis hulle hul kamp vanaf die plek wat Caesar dieselfde doen, en stuur al sy kavalerie na die getal van vierduisend (wat hy uit alle dele van die provinsie en uit die Aedui en hul bondgenote saamgetrek het), om te kyk na watter dele die vyand hul opmars rig. Dié wat te gretig die agterkant van die vyand agtervolg het, kom op 'n ongunstige plek tot 'n stryd met die kavallerie van die Helvetii, en 'n paar van ons manne val. Die Helvetii, verheug oor hierdie stryd, omdat hulle met vyfhonderd perde so 'n groot perd afgeweer het, het ons meer vrymoedig begin tegemoet kom, soms ook van agter af om ons manne deur 'n aanval te lok. Caesar het sy manne egter van die geveg weerhou en dit vir die huidige voldoende geag om die vyand te keer om verkragting, voer en verdorwenheid te voorkom. Hulle het ongeveer vyftien dae so opgeruk dat daar nie meer as vyf of ses myl tussen die vyand se agterkant en ons bakkie was nie.
Intussen het Caesar daagliks die Aedui ingepas vir die koring wat hulle in die naam van hul staat beloof het, as gevolg van die koue (Gallië, soos voorheen gesê, in die noorde), nie net die mielies in die lande nie nie ryp nie, maar daar was nie genoeg voer in voorraad nie; behalwe dat hy nie die koring kon gebruik wat hy in skepe langs die Saone -rivier vervoer het nie, omdat die Helvetii, van wie hy nie wou uittree nie, hulle gelei het marsjeer vanaf die Saone. Die Aedui het van dag tot dag uitgestel en gesê dat dit op die pad ingesamel - ingebring word. "Toe hy sien dat hy te lank uitgestel is en dat die dag naby was waarop hy moes dien die koring uit na sy soldate - nadat hulle hul hoofde bymekaargeroep het, van wie hy 'n groot aantal in sy kamp gehad het, onder wie Divitiacus en Liscus wat belê was by die hooflanddros (wie die Aedui die Vergobretus styl, en wat jaarliks ​​verkies word en het lewens- of doodsmag oor sy landgenote), berispe hy hulle ernstig, omdat hy nie by hulle bygestaan ​​word by so 'n dringende geleentheid nie, toe die vyand so naby was, en toe [koring] nie gekoop of daarvan afgeneem kon word nie die veld, veral omdat hy in groot mate deur hul gebede aangespoor is, die oorlog baie bitterder onderneem het, daarom kla hy dat hy verlaat is.
Vervolgens onthul Liscus, ontroer deur die toespraak van Caesar, wat hy tot dusver geheim gehou het: - dat daar sommige is wie se invloed baie sterk op die mense is, wat, alhoewel privaat mans, meer mag het as die landdroste self: dat dit deur sedisies en gewelddadige taal weerhou die bevolking daarvan om die koring by te dra wat hulle behoort te lewer [deur hulle te vertel] dat as hulle nie meer die oppergesag van Gallië kan behou nie, dit beter was om hulle aan die regering van Gallië te onderwerp as aan Romeine, en ook nie behoort hulle te betwyfel dat, as die Romeine die Helvetii sou oorrompel, hulle die vryheid van die Aedui saam met die res van Gallië sou verdryf. Deur presies hierdie mense, [het hy gesê], is ons planne en alles wat in die kamp gedoen word, word aan die vyand bekendgemaak dat hulle nie deur hom in toom gehou kon word nie: nee, hy was deeglik daarvan bewus dat hy noodgedwonge noodgedwonge het die saak aan Caesar bekend gemaak, met die groot risiko wat hy dit gedoen het en daarom het hy geswyg so lank as wat hy kon. "
Caesar het opgemerk dat Dumnorix, die broer van Divitiacus, met hierdie toespraak van Liscus aangedui is, maar omdat hy nie wou hê dat hierdie aangeleenthede bespreek moet word terwyl so baie teenwoordig is nie, verwerp hy vinnig: die raad, maar hou Liscus: hy vra van hom alleen, oor die dinge wat hy tydens die vergadering gesê het. Hy [Liscus] praat meer sonder voorbehoud en met vrymoedigheid. Hy [Caesar] doen privaat navraag oor dieselfde aspekte van ander en ontdek dat dit waar is dat "Dumnorix die persoon is, 'n man met die grootste waagmoed, ten gunste van die mense vanweë sy vryheid, 'n gretige man vir 'n revolusie: dat hy al baie jare die gewoonte het om vir 'n geringe prys vir die doeane en al die ander belasting van die Aedui kontrakteer, want as hy 'n bod bied, durf niemand teen hom bie nie. hy het beide sy eie privaat eiendom vergroot en groot middele bymekaargemaak om groothede te gee wat hy voortdurend op eie koste onderhou en 'n groot aantal kavalleries oor sy eie persoon hou, en dit nie net tuis nie, maar selfs onder die buurstate, hy het 'n groot invloed, en ter versterking van hierdie invloed het hy sy moeder in die huwelik onder die Bituriges gegee aan 'n man die edelste en invloedrykste daar wat hy self 'n vrou uit die Helvetii geneem het en sy suster gegee het deur die ma ' Sy kant en sy vroulike verhoudings in die huwelik met ander state dat hy die Helvetii bevoordeel en sterkte toewens as gevolg van hierdie verband en dat hy die keiser en die Romeine uit eie reg haat, omdat by hul aankoms sy krag verswak en sy broer, Divitiacus, het sy vorige posisie van invloed en waardigheid herstel: dat as daar iets met die Romeine sou gebeur, hy die grootste hoop het om die soewereiniteit te verkry deur middel van die Helvetii, maar dat hy onder die regering van die Romeinse volk wanhoop nie net oor koninklikes nie, maar selfs oor die invloed wat hy reeds het. " Caesar ontdek ook by navraag oor die onsuksesvolle kavallerieverband wat 'n paar dae tevore plaasgevind het, dat Dumnorix en sy kavalerie die aanvang van die vlug gemaak het (want Dumnorix was in bevel van die kavalerie wat die Aedui om hulp gestuur het) aan Caesar) dat die res van die kavallerie met hul vlug ontsteld was.
Nadat hy hierdie omstandighede geleer het, aangesien die mees onomwonde feite bygevoeg is, naamlik dat hy die Helvetii deur die gebiede van die Sequani gelei het, het hy gesê dat gyselaars wedersyds gegewe het dat hy al hierdie dinge gedoen het, nie slegs sonder bevele van sy [keiser] en van sy eie staat, maar selfs sonder dat hulle [die Aedui] self daarvan geweet het dat hy [Dumnorix] berispe is: deur die [hoof] landdros van die Aedui het hy [Caesar] was van mening dat daar genoegsame rede is waarom hy hom óf self moet straf, óf die staat moet beveel om dit te doen. Een ding staan ​​egter in die weg van dit alles - dat hy uit ervaring geleer het hoe sy broer Divitiacus baie respek vir die Romeinse volk gehad het, sy groot liefde vir hom, sy getroue trou, geregtigheid en matigheid, want hy was bang dat die straf van hierdie man, moet hy die gevoelens van Divitiacus seermaak. Daarom, voordat hy iets probeer, beveel hy dat Divitiacus na hom ontbied moet word, en, toe die gewone tolke teruggetrek is, gesels hy met hom deur Caius Valerius Procillus, hoof van die provinsie Gallië, 'n intieme vriend van hom, in wie hy het die grootste vertroue in alles op dieselfde tyd herinner, en hy herinner hom aan wat gesê is oor Dumnorix in die raad van die Galliërs, toe hy self teenwoordig was, en toon aan wat elkeen privaat van hom gesê het in sy [Caesar] se teenwoordigheid smeek hy hom en vermaan hom dat hy, sonder om sy gevoelens te beledig, óf self [Dumnorix] 'n oordeel kan uitspreek nadat hy die saak probeer het, óf die staat [Aeduan] beveel om dit te doen.
Divitiacus, wat Caesar omhels, begin met baie trane by hom smeek dat "hy nie 'n baie ernstige vonnis op sy broer sou uitspreek nie, dat hy weet dat die aanklagte waar is, en dat niemand meer pyn ly as hy self nie omdat hy self baie invloed kon bewerkstellig deur sy invloed tuis en in die res van Gallië, en hy [Dumnorix] baie min as gevolg van sy jeug, het laasgenoemde kragtig geword deur sy middele, watter krag en krag hy nie net gewoond aan die vermindering van sy [Divitiacus] gewildheid nie, maar amper tot sy ondergang dat hy egter beïnvloed is deur broederlike geneentheid en deur die openbare mening. 'n mens sou dink dat dit sonder sy toestemming gebeur het, aangesien hy self so 'n plek in die keiser se vriendskap beklee het: uit watter omstandighede dit sou ontstaan, dat die gevoelens van die hele Gallië van hom vervreem sou word. " Terwyl hy met trane in baie woorde hierdie dinge van Caesar smeek, neem Caesar sy regterhand en smeek hom om 'n einde te maak aan die smeking en verseker hom dat sy respek vir hom so groot is dat hy albei vergewe die beserings van die republiek en sy privaat onreg, deur sy begeerte en gebede. Hy roep Dumnorix na hom toe, hy bring sy broer in; hy wys op wat hy in hom veroordeel, wat hy voor hom lê, en wat die staat kla, hy waarsku hom vir die toekoms om alle gronde te vermy, sê hy vergewe die verlede ter wille van sy broer, Divitiacus. Hy stel spioene oor Dumnorix sodat hy kan weet wat hy doen en met wie hy kommunikeer.
Op dieselfde dag deur sy verkenners in kennis gestel dat die vyand aan die voet van 'n berg agt kilometer van sy eie kamp laer opgeslaan het, het hy persone gestuur om vas te stel wat die aard van die berg is en van watter aard die klim aan elke kant. Die woord is teruggebring dat dit maklik was. Tydens die derde wag beveel hy Titus Labienus, sy luitenant met praetoriaanse magte, om op te klim na die hoogste bergrug met twee legioene, en met diegene as gidse wat die pad ondersoek het, verduidelik hy wat sy plan is. Hyself was tydens die vierde wag, haastig na hulle op dieselfde roete as waarop die vyand gegaan het, en stuur al die kavallerie voor hom uit. Publius Considius, wat na bewering baie ervare was in militêre aangeleenthede, en in die leër van Lucius Sulla was, en daarna in dié van Marcus Crassus, word saam met die verkenners gestuur.
Tydens pouse, toe die bergtop in die besit van Titus Labienus was, en hy self nie verder as anderhalf kilometer van die vyand se kamp was nie, het hy ook nie gekom nie, soos hy later uit die gevangenes vasgestel het of die van Labienus ontdek Considius, met sy perd in volle galop, kom na hom toe en sê dat die berg wat hy [Caesar] wou hê dat Labienus moes gryp, in besit is van die vyand wat hy dit deur die Galliese arms ontdek het en vaandels. Caesar lei sy magte na die volgende heuwel: [en] trek hulle op in gevegsorde. Labienus, soos hy deur die keiser beveel is om nie tot 'n verlowing te gaan nie, tensy [die keiser se] eie magte naby die kamp van die vyand gesien word, sodat die aanval op die vyand tegelyk aan alle kante gedoen sou word, nadat hy geneem het besit van die berg, wag vir ons manne en weerhou ons van die geveg. Toe die dag uiteindelik ver gevorder het, het Caesar deur middel van spioene verneem dat die berg in besit van sy eie manne was, en dat die Helvetii hul kamp verskuif het, en dat Considius, met angs geslaan, hom aangemeld het, soos gesien, dit wat hy nie gesien het nie. Op daardie dag volg hy die vyand op sy gewone afstand en slaan sy kamp drie myl van hulle s'n af.
Die volgende dag (want daar was nog net twee dae se tyd) toe hy die koring aan sy leër moes bedien, en hy was nie meer as agtien kilometer van Bibracte af nie, verreweg die grootste en bes gestoorde stad. van die Aedui), het hy gedink dat hy koring moes voorsien en sy opmars van die Helvetii afgelei en vinnig na Bibracte gevorder. Sommige omstanders van Lucius Aemilius, 'n kaptein, van die Galliese perd, het hierdie vyand aan die vyand gerapporteer. Die Helvetii, hetsy omdat hulle gedink het dat die Romeine met angs tref, trek hulle terug, des te meer soos die vorige dag, alhoewel hulle op die hoër gronde aangegryp het, het hulle nie aan die geveg deelgeneem nie, of omdat hulle hulself gevlei het dat hulle van die bepalings afgesny kon word, hul plan verander en die roete verander het, ons manne agterlangs begin agtervolg en irriteer.
As hy dit waarneem, trek Caesar sy magte af na die volgende heuwel en stuur die kavallerie om die aanval van die vyand te onderhou. Hy self het intussen op die middel van die heuwel 'n drievoudige lyn van sy vier veteraanlegioene opgestel op so 'n manier dat hy bo -op hom geplaas het op die top van die twee legioene, wat hy die afgelope tyd in hierheen Gallië gehef het, en almal die hulpverleners en hy beveel dat die hele berg met mans bedek moet word, en dat die bagasie intussen op een plek bymekaar gebring moet word, en die posisie moet beskerm word deur diegene wat in die boonste linie gepos is. Die Helvetii het met al hul waens gevolg en hul bagasie op een plek versamel: hulle het self, nadat hulle ons kavallerie afgeweer en 'n falanks gevorm het, in baie noue rigting na ons voorste linie gevorder.
Caesar, nadat hy eers sy eie perd, dan die van almal, uit die oog verwyder het, sodat hy die gevaar van a11 gelyk kon maak, en die hoop op vlug kon wegdoen, nadat hy sy manne aangemoedig het, het aan die geveg deelgeneem. Sy soldate wat hul spies uit die hoër grond gooi, het die vyand se falanks maklik gebreek. Omdat hulle versprei is, het hulle 'n aanklag op hulle gemaak met getrekte swaarde. Dit was 'n groot hindernis vir die Galliërs in die geveg, dat, toe verskeie van hul bokkies met 'n slag van die (Romeinse) spies deurboor en vinnig aan mekaar vasgesteek het, terwyl die punt van die yster homself gebuig het, hulle nie kon pluk nie dit uit, en ook nie, met hulle linkerhand verstrengel nie, baklei met genoeg gemak, sodat baie, nadat hulle lank met hul arm omgedraai het, verkies het om die gesp uit die hand te gooi en om met hul persoon onbeskermd te veg. Eindelik, verslete met wonde, het hulle begin meegee en, soos daar in die buurt 'n berg was, ongeveer 'n kilometer ver, om hulself daarheen te neem.Toe die berg verower is en ons manne opklim, het die Boii en Tulingi, wat met ongeveer 15.000 man die vyand se marslyn gesluit het en as wag agter hulle gedien het, ons manne op die blootgestelde flank aangeval toe hulle gevorder het [bereid] om hulle te omsingel toe hulle sien dat die Helvetii, wat hulself na die berg geneem het, weer begin druk en die geveg hernu. Die Romeine het te staan ​​gekom en in twee afdelings, die eerste en tweede lyn, aangeval om diegene wat verslaan is, te weerstaan ​​en die derde van die veld te verdryf om diegene wat pas aangekom het, te ontvang.
Die wedstryd was dus lank en kragtig voortgesit met twyfelagtige sukses. Toe hulle nie meer die aanvalle van ons manne kon weerstaan ​​nie, het die een afdeling, soos hulle begin het, na die berg gegaan, terwyl die ander aan hul bagasie en waens herstel het. Want gedurende hierdie hele geveg, hoewel die geveg van die sewende uur duur [d.w.s. 12 (middag) 13:00 tot by die aand, kon niemand 'n vyand met sy rug omdraai sien nie. Die geveg het ook tot laat in die nag by die bagasie gevoer, want hulle het waens as 'n skans in die pad gesit en van die hoër grond af steeds wapens oor ons manne gegooi, terwyl hulle opkom, en sommige tussen die waens en die wiele het aanhou om hul lansetjies en spiese van onder af te skud en ons manne te verwond. Nadat die geveg 'n geruime tyd geduur het, het ons manne hul bagasie en kamp in besit geneem. Daar is die dogter en een van die seuns van Orgetorix geneem. Na die geveg het ongeveer 130 000 man [van die vyand] lewend gebly, wat gedurende die hele nag onophoudelik opgeruk het en nadat 'n optog vir geen deel van die nag gestaak het nie, op die vierde dag in die gebiede van die Lingones aangekom het, terwyl ons manne nadat hy drie dae lank opgehou het, beide weens die wonde van die soldate en die begrafnis van die wat verslaan is, kon hulle dit nie volg nie. Caesar het briewe en boodskappers na die Lingones gestuur [met bevele] dat hulle hulle nie moes help met mielies of met iets anders nie, want as hulle hulle sou bystaan, sou hy hulle in dieselfde lig as die Helvetii beskou. Na die drie dae se tussenpose begin hy hulle met al sy magte self volg.
Die Helvetii, gedwing deur die gebrek aan alles, het ambassadeurs na hom gestuur oor 'n oorgawe. Toe hierdie mense hom onderweg ontmoet en hulself voor sy voete neergesak het en in trillende stem met trane gedagvaar het om vrede, en [toe] hy beveel het om te wag op sy aankoms, op die plek waar hulle dan was, hulle het sy bevele gehoorsaam. Toe die keiser op daardie plek aankom, eis hy gyselaars, hul arms en die slawe wat na hulle gelos het. Terwyl daar na hierdie dinge gesoek en bymekaargekom word, na 'n nag se pouse, ongeveer 6000 man van die kanton wat die Verbigene genoem word, hetsy vreesbevange, sodat hulle, nadat hulle hul wapens opgegee het, straf sou ly, of andersins veroorsaak word deur die hoop op veiligheid, omdat hulle meen dat, te midde van 'n groot menigte van diegene wat hulself oorgegee het, hul vlug versteek of heeltemal oor die hoof gesien kan word, nadat hulle in die nag uit die Helvetii-kamp vertrek het, hulle na die Ryn gehaas het en die gebiede van die Duitsers.
Maar toe Caesar dit ontdek, beveel hy diegene deur wie se gebied hulle gegaan het, om hulle te soek en weer terug te bring, as hulle voor hom wou vrygespreek word en hulle, wanneer hulle teruggebring word, in ag geneem het in die lig van vyande wat hy erken die res tot oorgawe, nadat hulle gyselaars, wapens en woestyne oorgegee het. Hy het die Helvetii, die Tulingi en die Latobrigi beveel om terug te keer na hul gebiede waaruit hulle gekom het, en aangesien daar niks by die huis was om hul honger te ondersteun nie, al die produksies van die aarde wat vernietig is, beveel hy die Allobroges om hulle 'n oorvloed voorraad koring te gee en beveel hulle om die dorpe en dorpe wat hulle verbrand het, te herbou. Dit het hy hoofsaaklik om hierdie rede gedoen, omdat hy nie gewillig was dat die land, waaruit die Helvetii vertrek het, onaangenaam sou wees nie, sodat die Duitsers, wat aan die ander kant van die Ryn woon, weens die uitnemendheid nie van die lande oorsteek van hul eie gebiede na die van die Helvetii en word grens aan die provinsie Gallië en die Allobroges. Hy het die versoekskrif van die Aedui toegestaan ​​dat hulle die Boii op hul eie (dit wil sê in die Aeduan) gebiede kan vestig, aangesien dit bekend was dat hulle 'n uitstekende dapperheid was, aan wie hulle lande gegee het en wat hulle daarna in dieselfde gebied toegelaat het staat van regte en vryheid as hulself.
In die kamp van die Helvetii is lyste gevind, opgestel in Griekse karakters, en na die keiser gebring, waarin 'n skatting, naam by naam, opgestel is van die getal wat uit hul land uitgegaan het van diegene wat kan wapens dra en ook die seuns, die ou manne en die vroue afsonderlik. Van al die items was die totaal: Van die Helvetii [lit. van die hoofde van die Helvetii] 263,000 Van die Tulingi. . . . . . . . . . . 36,000 Van die Latobrigi .-. . . . . . . . . . 14 000 van die Rauraci. . . . . . . . . . . 23 000 Van die Boii. . . . . . . . . . . . . 32 000 Die totale bedrag beloop. . . 368 000. Hiervan, soos wapens, was ongeveer 92 000. Toe die sensus van diegene wat teruggekeer het huis toe geneem is, soos Caesar beveel het, was die getal 110 000.
Toe die oorlog met die Helvetii afgesluit is, het ambassadeurs uit byna alle dele van Gallië, die staatshoofde, byeengekom om die keiser geluk te wens, en gesê dat hulle deeglik daarvan bewus was dat, hoewel hy in die oorlog wraak geneem het op die Helvetii, die ou onreg wat hulle aan die Romeinse volk gedoen het, maar die omstandighede het nie minder tot voordeel van die land Gallië as die Romeinse volk gebeur nie, omdat die Helvetii, terwyl hulle aangeleenthede die sterkste was, hul land met die ontwerp verlaat het om oorlog te voer teen die hele Gallië, en die regering daarvan te gryp, en uit 'n groot oorvloed die plek te kies vir 'n woonplek, wat volgens hulle die gerieflikste en produktiefste van alle Gallië is, en die die res van die state as sytakke. Hulle het versoek dat hulle toegelaat sou word om 'n vergadering van die hele Gallië vir 'n bepaalde dag uit te roep en dit met toestemming van die keiser te doen [verklaar] dat hulle 'n paar dinge het wat hulle met die algemene toestemming van hom wou vra . Nadat hierdie versoek toegestaan ​​is, het hulle 'n dag vir die vergadering bepaal en deur 'n eed met mekaar bepaal dat niemand [hul beraadslaging] moet bekend maak nie, behalwe diegene aan wie hierdie [amp] deur die algemene vergadering opgedra moet word.
Toe die vergadering afgedank is, het dieselfde staatshoofde, wat voorheen by Caesar was, teruggekeer en gevra dat hulle privaat (in die geheim) met hom mag behandel oor die veiligheid van hulself en van almal. Nadat hierdie versoek ontvang is, gooi hulle almal in trane neer op die keiser se voete, en sê dat hulle nie minder smeek en ernstig verlang dat wat hulle mag zeggen, nie openbaar moet word nie, as dat hulle die dinge kan verkry wat hulle wou, in soverre as hulle het gesien dat, as 'n openbaarmaking gemaak word, hulle die grootste marteling moes doen. Vir hierdie Divitiacus het die Aeduan gepraat en vir hom gesê: "Dat daar twee partye in die hele Gallië was: dat die Aedui aan die hoof van een hiervan staan, die Arverni van die ander. Nadat hulle gewelddadig met mekaar gesukkel het vir oor die superioriteit vir baie jare, het dit gebeur dat die Duitsers deur die Arverni en die Sequani te huur geroep is, dat ongeveer 15 000 van hulle [dws van die Duitsers] eers die Ryn oorgesteek het, maar daarna het hierdie wilde en woeste mans was verlief op die lande en die verfyning en die oorvloed van die Galliërs, meer is oorgebring, dat daar nou maar liefst 120 000 van hulle in Gallië was: dat hiermee die Aedui en hul afhanklikes herhaaldelik in arms gesukkel het - dat hulle is in die steek gelaat en het 'n groot ramp ondergaan - het al hul adel, al hul senaat, al hul kavalerie verloor. En dit verbreek deur sulke verlowings en rampe, hoewel hulle voorheen baie magtig was in Gallië, beide uit hul eie dapperheid en vorentoe m die Romeinse volk se gasvryheid en vriendskap, was hulle nou genoodsaak om die hoofadels van hul staat as gyselaars aan die Sequani te gee en hul staat met 'n eed te bind, dat hulle nie in ruil daarvoor gyselaars sou eis nie, of hulp sou smeek van die Romeinse mense, en weier ook om vir ewig onder hul heerskappy en ryk te wees. Dat hy die enigste uit die hele Aedui -staat was, wat nie die oorhand kon kry om die eed af te lê of sy kinders as gyselaars te gee nie. Om hierdie rede het hy uit sy staat gevlug en na die senaat in Rome gegaan om hulp te smeek, omdat hy alleen nie gebonde was aan eed of gyselaars nie. Maar 'n erger ding het die seëvierende Sequani getref as die oorwonne Aedui, want Ariovistus, die koning van die Duitsers, het hulle in hul gebiede gevestig en 'n derde van hul land, wat die beste in die hele Gallië was, beslag gelê en was beveel hulle nou om van 'n ander derde deel af te gaan, want 'n paar maande tevore het 24 000 mans van die Harudes na hom gekom, vir wie ruimte en nedersettings voorsien moes word. Die gevolg sou wees dat hulle binne 'n paar jaar almal uit die gebiede van Gallië verdryf word, en dat al die Duitsers die Ryn sou oorsteek, want die land van Gallië moet ook nie met die Duitsers se land vergelyk word nie, en die gewoonte van die lewe van laasgenoemde op dieselfde vlak as dié van eersgenoemde. Boonop het Ariovistus die magte van die Galliërs in 'n geveg wat by Magetobria plaasgevind het, nie gouer verslaan nie, dan [het hy dit] hoogmoedig en wreed aangeneem om die kinders van al die vernaamste adellikes as gyselaars te eis , en elke soort wreedheid op hulle uitoefen, as alles nie op sy knik of plesier gedoen is nie, dat hy 'n woeste, hartstogtelike en roekelose man was, en dat sy bevele nie meer gedra kon word nie. Tensy Caesar en die Romeinse bevolking hulp verleen het, moet die Galliërs almal dieselfde doen as wat die Helvetii gedoen het, naamlik uit hul land emigreer en 'n ander woonplek, ander nedersettings wat ver van die Duitsers is, soek, en probeer watter fortuin hulle ook al mag toekom. As hierdie dinge aan Ariovistus bekend gemaak sou word, [voeg Divitiacus by] dat hy nie twyfel dat hy die gyselaars wat in sy besit is, die strengste straf sal gee nie [en sê] dat Caesar dit kan doen, hetsy deur eie invloed en deur dié van sy leër, of deur sy laat oorwinning, of deur die naam van die Romeinse volk, intimideer hom, om te voorkom dat 'n groter aantal Duitsers oor die Ryn gebring word, en kan alle Gallië beskerm teen die woede van Ariovistus.
Toe hierdie toespraak deur Divitiacus gelewer is, het almal wat teenwoordig was, met 'n harde klaaglied begin om hulp van die keiser te vra. Caesar het opgemerk dat die Sequani die enigste mense van almal was wat niks van die dinge gedoen het wat die ander gedoen het nie, maar met hul hoofde neergebuig en met hartseer op die aarde gestaar het. Hy het hom afgevra oor wat die rede vir hierdie optrede was. Die Sequani het geen antwoord gegee nie, maar het in dieselfde hartseer stilweg voortgegaan. Toe hy herhaaldelik by hulle navraag gedoen het en hoegenaamd geen antwoord kon oproep nie, het dieselfde Divitiacus die Aeduan geantwoord dat - "die lot van die Sequani was meer ellendig en ernstiger as dié van die res, omdat hulle alleen durf nie eers in die geheim kla of smeek om hulp nie en sidder oor die wreedheid van Ariovistus [selfs as hy] vir die res afwesig was, net asof hy daar was, ten spyte van alles was daar 'n geleentheid om te vlug, maar alle marteling moet verduur word deur die Sequani, wat Ariovistus binne hul gebiede toegelaat het, en wie se dorpe almal in sy mag was. "
Nadat Caesar hiervan in kennis gestel is, het die Galliërs met sy woorde die gees aangemoedig en belowe dat hierdie aangeleentheid hom kommerwekkend sou maak, [sê] dat hy groot hoop het dat Ariovistus veroorsaak word deur sy vriendelikheid en sy mag, sou sy onderdrukking beëindig word. Nadat hy hierdie toespraak gelewer het, het hy die vergadering verwerp en, behalwe die verklarings, het baie omstandighede hom gedink dat hierdie saak deur hom oorweeg en opgeneem moes word, veral omdat hy gesien het dat die Aedui, soos herhaaldelik gestileer, deur die "broeders" en "familielede" van die senaat, was gehou in die troos en heerskappy van die Duitsers, en het verstaan ​​dat hulle gyselaars was met Ariovistus en die Sequani, wat in so 'n magtige ryk [soos dié] van die Romeinse volk wat hy as baie beskou het skandelik vir homself en die republiek. Dat die Duitsers boonop geleidelik gewoond moes raak om die Ryn oor te steek en dat 'n groot aantal van hulle in Gallië sou kom, het hy gesien dat dit gevaarlik sou wees vir die Romeinse volk, en geoordeel het dat wilde en wilde manne dit nie sou doen nie sal hulle waarskynlik weerhou, nadat hulle die hele Gallië besit het, om die provinsie in te gaan en daarvandaan na Italië te marsjeer (soos die Cimbri en Teutones voor hulle gedoen het), veral omdat die Rhône [die enigste versperring was] wat geskei het die Sequani uit ons provinsie. Teen watter gebeurtenisse het hy gedink dat hy so vinnig as moontlik moes voorsien. Boonop het Ariovistus op sy beurt sulke trots en arrogansie by hom aangeneem dat hy redelik ondraaglik gevoel word.
Daarom het hy besluit om ambassadeurs na Ariovistus te stuur om van hom te eis om 'n tussenplek vir 'n konferensie tussen die twee te noem, en gesê dat hy hom wou behandel oor staatsake en sake van die hoogste belang vir hulle albei. Op hierdie ambassade antwoord Ariovistus dat as hy self iets van Caesar nodig gehad het, hy na hom sou gegaan het en dat as Caesar iets van hom wou hê, hy na hom moes kom. Boonop durf hy nie sonder 'n leër na die dele van Gallië waartoe Caesar beskik het nie, en sonder groot onkoste en moeite kon hy sy leër bymekaarbring op 'n plek wat vir hom boonop vreemd blyk, wat Sake het óf die keiser óf die Romeinse volk in sy eie Gallië gehad wat hy in die oorlog verower het.
Toe hierdie antwoorde by Caesar aangemeld is, stuur hy 'n tweede keer ambassadeurs na hom met hierdie boodskap. 'Omdat hy, nadat hy met soveel vriendelikheid behandel is deur homself en die Romeinse volk (soos wat hy in sy konsulsskap deur die senaat as' koning en vriend 'aangestel is), hierdie vergelding aan [Caesar] homself en die Romeinse volk vergoed het, [nl.] dat hy, wanneer hy na 'n konferensie uitgenooi word, dink en nie dink dat dit hom raak om hom te adviseer en in te lig oor 'n voorwerp van wedersydse belang nie, dit is die dinge wat hy eers van hom vereis, wat hy nie meer hoef te doen nie bring enige liggaam van mans oor die Ryn in die volgende plek na Gallië, dat hy die gyselaars wat hy van die Aedui het, herstel, en die Sequani toestemming gee om met die toestemming van hulle die gyselaars wat hulle het, terug te gee, en dat hy moenie die Aedui uit verontwaardiging uitlok of oorlog voer teen hulle of hul bondgenote as hy dit sou doen nie, "[sê Caesar] dat" hy self en die Romeinse volk 'n ewige guns en vriendskap teenoor hom sal hê, maar dat as hy [ Caesar] verkry [sy begeertes] dit nie hy (omdat die senaat in die konsulskap van Marcus Messala en Marcus Piso besluit het dat elkeen wat die administrasie van die provinsie Gallië sou hê, die Aedui moet beskerm en die ander vriende van die Romeinse volk), sal die foute van die Aedui nie oor die hoof sien nie. "
Hierop het Ariovistus geantwoord dat "die reg op oorlog was, dat diegene wat oorwin het, diegene moet regeer wat hulle oorwin het, op watter manier hulle dit behaag dat die Romeinse volk op die manier die nasies wat hulle oorwin het, sou regeer, nie volgens die diktee van enige ander, maar volgens hulle eie diskresie. ter syde dat die Aedui, in soverre hulle die lot van die oorlog beproef het en met wapens besig was en oorwin is, sy sytrekkers geword het dat Caesar 'n groot onreg aangedoen het, omdat hy met sy aankoms sy inkomste minder waardevol gemaak het vir hom dat hy nie hul gyselaars aan die Aedui moet teruggee nie, maar dat hy of sy of hulle bondgenote onregmatig oorlog moet voer as hulle hulself by die ooreenkoms hou en jaarliks ​​hulde bring: as hulle nie aanhou doen nie ste op, die naam van die Romeinse volk 'broers' sou niks baat nie. Wat die keiser se dreigement met hom betref, dat hy nie die ongeregtighede van die Aedui sou miskyk nie, [het hy gesê] dat niemand ooit met hom [Ariovistus] 'n wedstryd aangegaan het sonder om vir homself heeltemal te verwoes nie. Dat Caesar die lyste sou binnegaan as hy sou kies, sou hy voel wat die onoorwinlike Duitsers, goed opgeleide [soos hulle] bo alle ander wapens was, wat veertien jaar lank nie onder 'n dak was nie, met hul moed kon bereik. "
Op dieselfde tyd dat hierdie boodskap aan Caesar oorgedra is, het ambassadeurs uit die Aedui en die Treviri uit die Aedui gekom om te kla dat die Harudes, wat die afgelope tyd na Gallië oorgebring is, hul gebiede verwoes wat hulle nie kon koop nie vrede van Ariovistus, selfs deur gyselaars te gee: en van die Treviri, [om te verklaar] dat honderd kantone van die Suevi op die oewer van die Ryn kamp opgeslaan het en probeer het om dit oor te steek, dat die broers, Nasuas en Cimberius, aan die hoof was . Omdat Caesar baie bekommerd was oor hierdie dinge, het hy gedink dat hy alle versendings moet gebruik, anders sou hy [Ariovistus] minder maklik weerstaan ​​as hierdie nuwe groep Suevi met die ou troepe van Ariovistus sou verenig. Omdat hy dus so vinnig as moontlik 'n voorraad mielies voorsien het, het hy deur gedwonge optogte na Ariovistus gehaas.
Toe hy die reis van drie dae afgelê het, word die boodskap gebring dat Ariovistus met al sy magte haas om Vesontio, wat die grootste stad van die Sequani is, in beslag te neem en drie dae se reis van sy gebied af gevorder het. Caesar het gedink dat hy die grootste voorsorgmaatreëls moes tref, sodat dit nie sou gebeur nie, want daar was in die stad 'n oorvloedige voorraad van alles wat vir die oorlog dienbaar was en deur die aard van die grond so versterk was dat dit 'n groot fasiliteit om die oorlog te verleng, aangesien die Doubs -rivier amper die hele stad omring, asof dit omring word met 'n kompas.'N Berg met groot hoogte sluit in die oorblywende ruimte, wat nie meer as 600 voet is nie, waar die rivier 'n leemte laat, op so 'n manier dat die wortels van die berg aan weerskante van die rivier strek. 'N Muur wat daardeur gegooi word, maak 'n vesting van hierdie berg en verbind dit met die stad. Hierheen jaag Caesar deur gedwonge optogte nag en dag, en nadat hy die stad in beslag geneem het, vestig hy 'n garnisoen daar.
Terwyl hy 'n paar dae in Vesontio vertoef, vanweë koring en voorrade uit die navrae van ons manne en die verslae van die Galliërs en handelaars (wat beweer dat die Duitsers groot manne was, ongelooflike dapperheid en wapenoefening - dat hulle dikwels, toe hulle hulle teëgekom het, nie eens hul voorkoms en die felheid van hul oë kon verdra nie) - so groot paniek het skielik die hele leër aangegryp om die gees en geeste van almal in geringe mate te ontwrig. Dit het eers ontstaan ​​uit die tribunes van die soldate, die prefekte en die res, wat, nadat hulle Caesar uit die stad [Rome] gevolg het uit motiewe van vriendskap, geen groot ervaring in militêre aangeleenthede gehad het nie. En omdat hulle beweer dat sommige van hulle die een rede, die ander een, wat volgens hulle noodsaaklik was dat hulle moes vertrek, het hulle versoek dat hulle met sy toestemming sommige, wat deur skaamte beïnvloed is, kan terugtrek sodat hulle die vermoede van lafhartigheid. Hulle kon nie hul aangesig saamstel nie, of selfs soms hul trane nagaan: maar weggesteek in hul tente, het hulle hul lot bejammer of saam met hul kamerade die algemene gevaar betreur. Testamente is universeel verseël deur die hele kamp. Deur die uitdrukkings en lafhartigheid van hierdie manne, is selfs diegene wat groot ervaring in die kamp gehad het, soldate sowel as hoofmanne, sowel as diegene [die verdelings] wat in bevel was oor die kavallerie, geleidelik ontsteld. Almal van hulle wat as minder bekommerd geag wou word, het gesê dat hulle nie vir die vyand bang was nie, maar dat hulle bang was vir die nouheid van die paaie en die omvang van die woude wat tussen hulle en Ariovistus lê, of dat die voorraad nie gebring kon word nie geredelik genoeg. Sommiges het selfs aan die keiser verklaar dat wanneer hy bevel gee dat die kamp verskuif moet word en die troepe moet vorder, sal die soldate nie gehoorsaam wees aan die bevel nie, en sal hulle ook nie vorder as gevolg van hul vrees nie.
Toe Caesar hierdie dinge waarneem, nadat hy 'n raad bel en die hoofmanne van al die maatskappye byeengeroep het, het hy dit ernstig berispe, "veral omdat hy veronderstel het dat dit aan hulle behoort om navraag te doen of te vermoed, hetsy in watter rigting hulle marsjeer, of met watter doel. Dat Ariovistus tydens sy [keiser] se konsulsie die meeste vriendelikheid gesoek het na die vriendskap van die Romeinse volk, waarom sou iemand dan oordeel dat hy so haastig van sy plig sou afwyk? as sy eise bekend was en die regverdigheid van die terme oorweeg is, sou hy nie sy of die Romeinse volk se guns verwerp nie, maar selfs al sou hy, deur woede en waansin voortgedryf, oorlog voer teen hulle, waarvoor was hulle dan bang? - of waarom sou hulle hul eie dapperheid of sy ywer wanhoop? Van die vyand was 'n verhoor in die herinnering van ons vaders, toe die leër oor die nederlaag van die Cimbri en Teutones deur Caius Marius beskou is verdien d nie minder lof as hul bevelvoerder self nie. Dit is die afgelope tyd ook in Italië gemaak tydens die opstand van die slawe, wat egter die ervaring en opleiding wat hulle van ons ontvang het, in 'n sekere opsig gehelp het. Waaruit 'n oordeel gevorm kan word oor die voordele wat die resolusie meebring, in die sin dat diegene wat hulle vir 'n geruime tyd onbevrees gevrees het, nadat hulle oorwin het, toe hulle goed gewapen en suksesvol was. Kortom, dit was dieselfde manne wat die Helvetii in gereelde ontmoetings, nie net in hul eie gebiede nie, maar ook in hulle [die Duitser], oorwin het, en tog nie 'n wedstryd vir ons leër kon wees nie. As die onsuksesvolle stryd en vlug van die Galliërs onrustig was, sou hierdie, as hulle navraag sou doen, agterkom dat Ariovistus, nadat die Galliërs uitgeput was deur die lang duur van die oorlog, nadat hy hom maande lank in sy kamp gehou het. en in die moerasse, en geen geleentheid vir 'n verlowing gegee het nie, val skielik op hulle, teen hierdie tyd wanhoop van 'n geveg en versprei in alle rigtings, en wen meer deur stratagem en listigheid as dapperheid. Maar alhoewel daar ruimte was vir so 'n strategie teen wilde en ongeskoolde manne, het nie eers [Ariovistus] self verwag dat ons leërs daardeur vasgevang kon word nie. Dat diegene wat hul vrees toegeskryf het aan 'n voorgee oor die [tekort aan] voorrade en die smalheid van die paaie, vermetel opgetree het, omdat hulle skynbaar of hulle generaal die plig van sy plig wantrou, óf dit aan hom voorskryf. Dat hierdie dinge sy besorgdheid was dat die Sequani, die Leuci en die Lingones die mielies sou voorsien en dat dit reeds ryp was in die landerye wat hulle binnekort self sou kon oordeel. As dit berig word dat die soldate nie gehoorsaam sou wees om te beveel of vooruit te gaan nie, was hy glad nie daaroor ontsteld nie, want hy het geweet dat in die geval van almal wie se leër nie gehoorsaam was aan bevel nie, hetsy weens wanbestuur van 'n saak, het die fortuin hulle verlaat, of dat, nadat 'n misdaad ontdek is, dat hebsug duidelik teen hulle bewys is [teen hulle]. Sy integriteit is deur sy hele lewe gesien, sy geluk in die oorlog met die Helvetii. Dat hy dus onmiddellik sou begin met wat hy van plan was om tot 'n verre dag uit te stel, en die volgende nag, in die vierde wag, sy kamp sou verbreek, sodat hy so gou as moontlik kon vasstel of 'n gevoel van eer en plig, of die vrees meer invloed op hulle gehad het. Maar dat, as niemand anders sou volg nie, maar hy sou net met die tiende legioen gaan, waarvan hy geen twyfel gehad het nie, en dit moes sy praetoriaanse kohort wees. van sy moed, het die grootste vertroue geplaas.
Toe hierdie toespraak gelewer is, is almal se gedagtes op 'n verrassende manier verander, en die hoogste ywer en gretigheid om die oorlog te vervolg is opgewek en die tiende legioen was die eerste om terug te keer, danksy hom, deur hul militêre tribunes, vir sy nadat hy hierdie gunstigste mening van hulle uitgespreek het en hom verseker het dat hulle heeltemal gereed was om die oorlog te vervolg. Toe probeer die ander legioene, deur middel van hul militêre tribunes en die hoofhoofde van die hoofgeselskappe, om hulself aan Caesar te verskoon, en sê dat hulle nooit twyfel of vrees nie, of vermoed het dat die besluit van die oorlog aan hulle behoort en nie hul generaal nie. Nadat hy hul verskoning aanvaar het en die pad sorgvuldig deur Divitiacus herontdek het, het hy in hom van alle ander die grootste geloof [gevind] dat hy op 'n kronkelroete van meer as vyftig kilometer sy leër deur oop dele sou lei in die vierde horlosie vertrek, soos hy gesê het [hy sou]. Op die sewende dag, aangesien hy nie sy opmars gestaak het nie, is hy deur verkenners in kennis gestel dat die magte van Ariovistus slegs vier en twintig myl van ons s'n was.
Nadat hy bewus was van die aankoms van Caesar, stuur Ariovistus ambassadeurs na hom, [sê] dat wat hy voorheen aangevra het vir 'n konferensie, nou, sover hy toestemming het, kan plaasvind, aangesien hy [Caesar] nader gekom het, en hy het gedink dat hy dit nou sonder gevaar sou kon doen. Caesar het die voorstel nie van die hand gewys nie en het begin dink dat hy nou terugkeer na 'n rasionele gemoedstoestand, terwyl hy spontaan dit wat hy hom vroeër geweier het by die versoek versoek het en in groot hoop hoop dat hy, inaggenome sy eie en Die groot guns van die Romeinse mense aan hom, die kwessie sou wees dat hy van sy hardnekkigheid sou ophou om sy eise bekend te maak. Die vyfde dag daarna is aangewys as die konferensiedag. Intussen, terwyl ambassadeurs gereeld heen en weer tussen hulle gestuur word, het Ariovistus geëis dat Caesar geen voetsoldaat na die konferensie moes neem nie, en gesê dat "hy bang was om deur hom verstrik te word deur verraad dat beide sou kom vergesel van kavallerie dat hy op geen ander voorwaarde sou kom nie. " Omdat Caesar nie wou hê dat die konferensie, met 'n verskoning wat ter syde gestel word, opsy gesit moet word of sy lewe aan die kavallerie van die Galliërs moes vertrou nie, het hy besluit dat dit die beste sou wees om alles van die Galliese kavallerie weg te neem hulle perde, en daarop om die legioensoldate van die tiende legioen te berg, waarin hy die grootste vertroue geplaas het, sodat hy 'n lyfwag so betroubaar as moontlik sou hê, indien daar optrede nodig was. En toe dit klaar was, het een van die soldate van die tiende legioen gesê, nie sonder 'n tikkie humor nie, "dat Caesar meer vir hulle gedoen het as wat hy beloof het dat hy beloof het om die tiende legioen in die plek van sy praetoriese kohort te hê, maar hy het hulle nou in 'n perd verander. "
Daar was 'n groot vlakte, en daarin 'n hoop grond van aansienlike grootte. Hierdie plek was op amper ewe veel afstand van albei kampe. Daar het hulle, soos aangewys, vir die konferensie gekom. Caesar het die legioen, wat hy te perd gebring het, 200 tree van hierdie heuwel af gestasioneer. Die kavallerie van Ariovistus het ook op gelyke afstand hul standpunt ingeneem. Ariovistus eis toe dat hulle te perd moet vergader, en dat hulle, behalwe hulself, tien mans elk na die konferensie moet bring. Toe hulle op die plek kom, het Caesar in die opening van sy toespraak sy en die guns van die senaat aan hom [Ariovistus] uiteengesit, deurdat hy as koning aangestel is, deur [dat hy [gestig]] is deur die vriend senaat - deurdat baie aansienlike geskenke aan hom gestuur is, in welke omstandighede hy hom meegedeel het, was dit baie min, en was dit gewoonlik gegee met inagneming van belangrike persoonlike dienste wat hy, alhoewel hy nie 'n inleiding of 'n regverdige grond gehad het nie. vir die versoek, hierdie eerbewyse verwerf het deur die vriendelikheid en gemoedelikheid van homself [Caesar] en die senaat. Hy het hom ook ingelig, hoe oud en hoe regverdig die aansluitingsgronde tussen hulle [die Romeine] en die Aedui was, watter verordeninge van die senaat in hul guns aangeneem is, en hoe gereeld en hoe eerbaar die Aedui het die heerskappy van die hele Gallië gehad, selfs [het Caesar gesê] voordat hulle na ons vriendskap gesoek het, dat dit die gewoonte van die Romeinse volk was om nie net sy bondgenote en vriende te verlang nie, maar om hul eiendom te verloor. invloed, waardigheid en eer: wie sou dan kon uithou dat dit wat hulle vir die vriendskap van die Romeinse volk saamgebring het, van hulle afgeskeur moes word? ] moet nie oorlog voer teen die Aedui of hul bondgenote nie, dat hy die gyselaars moet herstel dat as hy nie 'n deel van die Duitsers na hul land kon terugstuur nie, hy in elk geval niemand meer van die Ryn sou moes oorsteek nie e.
Ariovistus het kortliks op die eise van Caesar geantwoord, maar het grootliks uit sy eie deugde beloon, "dat hy nie uit eie beweging die Ryn oorgesteek het nie, maar deur die Galliërs uitgenooi en gestuur is dat hy nie die huis verlaat en verwant was sonder groot verwagtinge en groot belonings dat hy nedersettings in Gallië gehad het, toegestaan ​​deur die Galliërs self dat die gyselaars gegee is deur hul welwillendheid wat hy met regsoorlog die huldeblyk geneem het wat veroweraars die oorwinnaars moet opdwing dat hy nie oorlog gevoer het nie op die Galliërs, maar die Galliërs op hom dat al die state van Gallië hom kom aanval het, en teen hom laer opgeslaan het dat al hulle magte deur hom in 'n enkele geveg geslaan en geslaan is, dat as hulle sou verkies om 'n tweede verhoor te doen, hy was gereed om hulle weer te ontmoet, maar as hulle verkies om vrede te geniet, was dit onregverdig om die huldeblyk, wat hulle uit eie wil tot op daardie tydstip betaal het, te weier. Dat die vriendskap van die Romeinse volk aan hom moes bewys 'n versiering en 'n beskerming, nie 'n nadeel nie en dat hy dit met die verwagting gesoek het. Maar as die huldeblyk deur die Romeinse volk gestaak sou word en diegene wat oorgegee het om van hom verlei te word, sou hy die vriendskap van die Romeinse volk nie minder hartlik verloën as wat hy dit gesoek het nie. Wat sy leiding oor 'n magdom Duitsers in Gallië betref, dat hy dit doen met die oog op die beveiliging van homself, nie om Gallië aan te val nie: dat daar bewyse hiervan was, deurdat hy nie gekom het sonder om uitgenooi te word nie, en dat hy het nie oorlog gemaak nie, maar dit bloot afgeweer. Dat hy voor die Romeinse volk in Gallië gekom het. Dit was nog nooit voor hierdie tyd dat 'n Romeinse leër die grense van die provinsie Gallië oorskry het nie. Wat [sê hy] begeer [Caesar]? - waarom in sy [Ariovistus] domeine kom? - dat dit sy provinsie Gallië was, net soos ons s'n. Aangesien dit nie in hom vergewe behoort te word nie, as hy 'n aanval op ons gebied sou doen, sodat ons ook onregverdig sou wees om hom te belemmer in sy prerogatief. Wat die keiser se sê dat die Aedui deur die senaat as 'broeders' aangestel is, was, was hy nie so onbeskaafd of so onkundig oor sake nie, om nie te weet dat die Aedui in die heel laaste oorlog met die Allobroges nie die Romeine bygestaan ​​het nie. , en het ook niks van die Romeinse volk ontvang in die stryd wat die Aedui met hom en met die Sequani onderhou het nie. Hy moet agterdogtig voel dat Caesar, hoewel hy vriendskap as die rede was waarom hy 'n leër in Gallië sou hou, dit sou hou om hom te verpletter. En dat, tensy hy vertrek en sy leër uit hierdie dele onttrek, hy hom nie as 'n vriend sal beskou nie, maar as 'n vyand en dat hy, selfs al sou hy hom doodmaak, sou doen wat baie van die edeles en leiers sou behaag manne van die Romeinse volk het hy dit deur hul boodskappers van hulself verseker, en hy kon die guns en vriendskap van hulle almal koop deur sy [keiser] se dood. Maar as hy sou weggaan en die vrye besit van Gallië aan hom sou afstaan, sou hy hom met 'n groot beloning vergoed en die oorloë wat hy wou voer, tot 'n einde bring, sonder moeite of risiko vir hom. "
Caesar het baie dinge gesê om aan te toon waarom hy nie die onderneming kon laat vaar nie, en dat nie sy of die Romeinse volk hom sou toelaat om die verdienstelikste bondgenote te laat vaar nie, en het hy nie geag dat Gallië eerder aan Ariovistus behoort nie. as vir die Romeinse volk dat die Arverni en die Ruteni deur Quintus Fabius Maximus in die oorlog gedompel is, en dat die Romeinse volk hulle vergewe het en hulle nie tot 'n provinsie gereduseer het of 'n huldeblyk aan hulle opgelê het nie. En as die oudste tydperk was te sien - dan was die soewereiniteit van die Romeinse volk in Gallië die mees regverdige: as die bevel van die Senaat nagekom moes word, moes Gallië vry wees, wat hulle [die Romeine] in oorlog verower het en toegelaat het om sy eie wette te geniet. "
Terwyl hierdie dinge in die konferensie afgehandel word, is aan Caesar aangekondig dat die kavallerie van Ariovistus nader aan die heuwel nader en teen ons manne ry en klippe en wapens op hulle gooi. Caesar maak 'n einde aan sy toespraak en betrek homself aan sy manne en beveel hulle dat hulle geensins 'n wapen op die vyand moet teruggee nie. Want alhoewel hy gesien het dat 'n verlowing met die kavallerie geen gevaar sou inhou vir sy uitverkore legioen nie, het hy tog nie reg geag om betrokke te raak nie, sodat, nadat die vyand verwoes is, gesê kan word dat hulle deur hom ingekruip is onder die goedkeuring van 'n konferensie. Toe dit versprei is onder die gewone soldaat met watter hoogmoedigheid Ariovistus op die konferensie gedra het, en hoe hy die Romeine beveel het om Gallië te verlaat, en hoe sy kavalerie 'n aanval op ons manne gedoen het, en hoe dit die konferensie afgebreek het , 'n baie groter wanhoop en gretigheid vir die geveg is in ons leër ingebring.
Twee dae daarna stuur Ariovistus ambassadeurs na die keiser om te verklaar "dat hy met hom wou praat oor die dinge waaroor daar tussen hulle begin is, maar nie tot die gevolgtrekking gekom het [en om te smeek] dat" hy stel weer 'n dag vir 'n konferensie aan, of as hy nie bereid was om dit te doen nie, stuur hy een van sy [offisiere] as 'n ambassadeur na hom toe. " Daar was vir Caesar geen goeie rede om 'n konferensie te hou nie, en meer nog, die dag voor die tyd kon die Duitsers nie weerhou word om wapens op ons manne te gooi nie. Hy het gedink dat hy nie sonder groot gevaar een van sy [Romeinse] offisiere as ambassadeur na hom moet stuur nie, en hy moet hom blootstel aan wilde manne. Dit was dus die mees geskikte om vir hom C. Valerius Procillus, die seun van C. Valerius Caburus, 'n jong man met die hoogste moed en prestasies, aan hom te stuur (aan wie die vader die vryheid van die stad voorgehou is deur C. Valerius Flaccus ), beide vanweë sy getrouheid en vanweë sy kennis van die Galliese taal, wat Ariovistus, deur lang praktyk, nou vlot gepraat het en omdat die Duitsers in sy geval geen motief sou hê om geweld te pleeg nie en [as sy kollega] M Mettius, wat die gasvryheid van Ariovistus gedeel het. Hy het hulle opdrag gegee om te leer wat Ariovistus te sê het, en om aan hom verslag te doen. Maar toe Ariovistus hulle voor hom in sy kamp sien, het hy in die teenwoordigheid van sy leër uitgeroep: "Waarom het hulle na hom gekom? Was dit vir die doel om as spioene op te tree?" Hy het hulle gekeer toe hy probeer praat, en hulle in kettings gegooi.
Dieselfde dag skuif hy sy kamp vorentoe en slaan onder 'n heuwel ses myl van Caesar se kamp af. Die volgende dag het hy sy troepe verby Caesar se kamp gelei en twee myl ver van hom af opgeslaan met hierdie ontwerp dat hy Caesar kon afsny van die mielies en voedsel, wat hom van die Sequani en die Aedui kon oorgedra word. Vir vyf opeenvolgende dae vanaf daardie dag het Caesar sy troepe voor die kamp uitgetrek en in 'n gevegsorde geplaas, sodat as Ariovistus gewillig sou wees om te veg, 'n geleentheid hom nie sou wou hê nie. Ariovistus het die hele tyd sy leër in die kamp gehou: maar was daagliks besig met skermutselings. Die strydmetode waarin die Duitsers hulself beoefen het, was hierdie. Daar was 6000 perde, en soveel baie aktiewe en moedige voet, waarvan elkeen die perd uit sy hele leër gekies het vir sy eie beskerming.Deur hierdie [voet] word hulle voortdurend vergesel in hul verlowing: die perd het hierdie afgetree in 'n noodgeval wat vooruit gejaag het, as iemand, nadat hy 'n baie ernstige wond opgedoen het, van sy perd geval het, het hulle om hom gestaan: as dit nodig was om verder te gaan as gewoonlik, of om vinniger, so groot, van die oefening af terug te trek, was hulle vinnigheid, dat hulle, ondersteun deur die mane van die perde, tred kon hou met hul spoed.
Aangesien Ariovistus homself in die kamp gehou het, Caesar, dat hy nie langer van die proviand afgesny sou word nie, het hy 'n geskikte posisie gekies vir 'n kamp buite die plek waar die Duitsers laer opgeslaan het, ongeveer 600 treë van hulle af, en sy leër in drie lyne, het na daardie plek opgeruk. Hy beveel dat die eerste en tweede reëls onder wapens moet wees, die derde om die kamp te versterk. Hierdie plek was ongeveer 600 treë ver van die vyand af, soos reeds gesê. Daarheen stuur Ariovistus ligte troepe, ongeveer 16 000 man in getal, met al sy kavallerie wat ons magte sou intimideer en hulle in hul versterking belemmer. Caesar het egter, soos hy voorheen gereël het, twee reëls beveel om die vyand te verdryf: die derde om die werk uit te voer. Terwyl die kamp versterk is, het hy twee legioene en 'n gedeelte van die hulpmiddels daar gelaat en die ander vier legioene teruggelei na die groter kamp.
Die volgende dag, volgens sy gebruik, het Caesar sy magte uit beide kampe gelei, en 'n bietjie van die groter een gevorder, sy strydlyn opgestel en die vyand die geleentheid gebied om te veg. Toe hy agterkom dat hulle nie eers [uit hul intrenksies] uitgekom het nie, het hy sy leër teen die middag teruggelei na die kamp. Uiteindelik stuur Ariovistus 'n deel van sy magte om die laer kamp aan te val. Die stryd is tot aan die aand sterk aan beide kante gehandhaaf. Teen sononder, nadat baie wonde opgedoen en ontvang is, het Ariovistus sy magte teruggelei na die kamp. Toe Caesar by sy gevangenes navraag doen, en daarom het Ariovistus nie verloof geraak nie, het hy agtergekom dat dit die rede was - dat dit onder die Duitsers die gewoonte was dat hul matrone uit lotte en waarsêery uitspreek, of dit wenslik was dat die slag was wees besig met of nie wat hulle gesê het nie, "dat dit nie die wil van die hemel was wat die Duitsers moes oorwin as hulle in die geveg voor die nuwemaan betrokke was nie."
Die volgende dag het Caesar, wat voldoende was as wagter vir albei kampe, [en daarna] al die hulpverleners voor die vyand voor die klein kamp opgestel, omdat hy nie baie sterk was in die aantal legionêre soldate nie, in ag genome die nommer van die vyand sodat hy [daardeur] van sy hulpmiddels gebruik kan maak vir voorkoms. Hy het self, nadat hy sy leër in drie reëls opgestel het, na die kamp van die vyand gegaan. Uiteindelik het die Duitsers noodwendig hul magte uit die kamp gehaal en hulle kanton per kanton op dieselfde afstand met die kant van die Harudes, Marcomanni, Tribocci, Vangiones, Nemetes, Sedusii, Suevi afgestuur en hul hele leër met hulle waens en waens omsingel, dat daar geen hoop in die vlug gelaat kan word nie. Hierop het hulle hul vroue geplaas, wat met deurmekaar hare en in trane die soldate smeek terwyl hulle vorentoe gaan om te veg, om hulle nie in slawerny aan die Romeine te lewer nie.
Caesar het oor elke legioen 'n luitenant en 'n speurder aangestel, sodat elkeen hulle as getuies van sy dapperheid kon hê. Hy het self die geveg aan die hoof van die regtervleuel begin, omdat hy gesien het dat die deel van die vyand die minste sterk was. Gevolglik het ons manne, met die sein wat hulle gegee het, 'n kragtige aanval op die vyand gedoen, en die vyand het so skielik en vinnig vorentoe gejaag, dat daar nie tyd was om die spiese na hulle te gooi nie. Toe hulle hulle spiese eenkant toe gooi, veg hulle met swaarde hand aan hand. Maar die Duitsers het, volgens hul gebruik, vinnig gevorm
The Deadbeat Billionaire: The Inside Story of How Governor of West Virginia, Jim Justice, belastings belas en sy rekeninge stadig betaal
ames C. Justice II is baie dinge. Hy is 'n miljardêr in steenkoolmynbou, met 'n geskatte netto waarde van $ 1,5 miljard. Hy is die 36ste goewerneur van Wes -Virginia. Hy besit (saam met sy kinders) ongeveer 100 maatskappye. Hy is verkies as 'n demokraat, maar het een keer van party verander. Hy is die eienaar van die Greenbrier, 'n spoggerige luukse oord met 710 kamers naby White Sulphur Springs wat dateer uit 1778 en eens die kern-uitval skuiling van die Amerikaanse kongres gehuisves het. Justice is 68 jaar oud, 6 voet 8 en weeg 368 pond. Hy het 'n toebroodjie wat na hom by die plaaslike Arby's vernoem is, terwyl daar by Hardees 'n handgeskrewe briefie hang: "Hardees Gals - sorg vir Big Jim - 'n wonderlike ou - Donald J. Trump."
Justice sê die Greenbrier het $ 1 miljoen per week verloor toe hy dit in 2009 vir $ 20 miljoen gekoop het: "Hierdie plek het slaperig en oud geword."
Andriy Blokhin / Alamy (links) Jamel toppin vir forbes
Hy is ook 'n man wat dit moeilik vind om die rekeninge te betaal.
Sedert 2016 het howe Justice en sy maatskappye beveel om meer as $ 10 miljoen aan meer as 'n dosyn verskaffers, werkers en regeringsentiteite te betaal. Terselfdertyd het sy maatskappye ook $ 13 miljoen plus belastingposte opgehoop. Hy beweer dat hy baie hiervan afbetaal het. Nog steeds dreigend: nog $ 60 miljoen aan moontlike skade in 'n siviele saak wat op finale uitspraak wag, plus tot $ 3 miljoen boetes in Kentucky. En dan is daar my herwinning. Volgens federale wetgewing moet die operateur die landskap herstel as 'n oppervlakmyn sluit. Virginia se departement van myne, minerale en energie beraam dat die steenkoolmaatskappye van Justice $ 200 miljoen aan herwinningsverpligtinge in die gesig staar. (Justisie beweer dat dit nader aan $ 10 miljoen sal kos.)
Dit is bedrae wat die moeite werd is om oor te veg, selfs vir 'n miljardêr. Die hele ryk van Justice bring 'n jaarlikse verkope van $ 450 miljoen (hul getal) in, meestal uit myne, plase en die Greenbrier. Die grootste deel: die dekades oue Bluestone-steenkoolmyne, wat vanjaar na raming 2 miljoen ton gaan haal, in die omgewing van $ 270 miljoen. Dit is 'n lae-marge-aangeleentheid: die jaarlikse wins vir die Justice-gesin beloop waarskynlik $ 20 miljoen.
Die bokoste is ook laag. 'Dit is moeilik om te glo dat ons alles met 'n kaarttafel en 'n emmer hoender bestuur,' sê hy. 'Dit is nie asof ons lae en lae bestuurders het soos 'n groot reuse -openbare onderneming nie. Maar dit loop nie lukraak nie. " In sy gedagtes moet elke bate vir homself betaal. 'Ek is 'n gelowige in die manier waarop ek dinge probeer bestuur, dit wil sê as u 'n XYZ -onderneming het en dit 'n verpligting het, dan moet XYZ dit hanteer en nie daarvan wegkom nie.
Selfs as dit jare neem om die vierkant te kry.
Die miljardêr -goewerneur Jim Justice neem in Januarie 2017 die ampseed af in Charleston, Wes -Virginia.
veral insiggewend is die geval van Kentucky Fuel, een van meer as 'n dosyn steenkoolmynmaatskappye wat deur Justice en sy kinders besit word en uit Roanoke, Virginia, opraak. In 2014 het Justice persoonlik 'n ooreenkoms met die staat Kentucky onderteken waarin hy belowe het dat hy "onvoorwaardelik en onherroeplik sal waarborg" dat die herwinningswerk op die myne van Kentucky Fuel teen November 2015 afgehandel sou wees. $ 1,5 miljoen.
Spoel vorentoe na 2019. Die werk is nog nie afgehandel nie. Die kabinet vir energie en omgewing van Kentucky (die EPA van die staat) het 'n regter gevra om die oorblywende boetes van $ 3 miljoen, plus rente, terug te neem. Die agentskap vertrou dat dit nie meer die maatskappye van Justice vertrou nie.
Dit blyk dat dit rede het. Kentucky Fuel is ook betrap terwyl hy sonder 'n permit ontgin het in 'n gebied waar die staat beveel het dat werk drie keer gestaak moet word: 'Kentucky Fuel het steenkool verwyder asof die bevele van die Statebond nie bestaan ​​nie.'
Justice sê die agentskap moet hom bedank, nie kritiseer nie, omdat hy die afgelope vyf jaar 500 mynoortredings in Kentucky reggestel het. 'Die Omgewingskabinet was steeds onwaarderend, jaloers en wraakgierig,' sê hy. Sy seun, Jay, wys daarop dat baie van die herwinningsverpligtinge al dekades terug dateer, lank voordat Justice dit besit het: "Die reguleerders het toegelaat dat die herwinning voor Justice in 'n katastrofale situasie beland het - totdat die miljardêr saam was."
Justisieondernemings het persoonlike regsgedinge teen staatsamptenare aanhangig gemaak en beweer in een geval die "kwaadwillige" sluiting van 'n myn wat deur Justice besit word. Die agentskap sê Justice probeer 'die Kentucky -regering intimideer om die ooreenkoms van 2014 te heronderhandel'. Die agentskap het sy werknemers dus aangeraai om versigtig te wees: 'Omdat die beskuldigdes van justisie geen besorgdheid het oor die indiening van persoonlike regsgedinge op grond van leuens en versinsels nie, het die kabinetsmedewerkers opdrag gekry om te verhoed dat hulle met die beskuldigdes praat sonder dat 'n kabinetsadvokaat teenwoordig is. Prokureurs van die agentskap het hulde gebring oor die leuenlikheid en in hofgedinge aangevoer dat 'min mense die staatsdiens sal kies as steenkoolmiljardêrs toegelaat word om staatsamptenare straffeloos te intimideer'. Justice sê Kentucky "moet vir ewig die meeste waardeer" vir die werk wat hy reeds gedoen het.
Ou steenkoolmyne is nie die enigste aanspreeklikhede wat Justice se ondernemings in Kentucky het nie. Tim Bates, die prokureur van die Knott County in Kentucky (pop. 15 000), het Kentucky Fuel verlede jaar gedagvaar en $ 2 miljoen aan terugbelasting gevra - noodsaaklike finansiering vir landelike skole. Nadat hy geen reaksie gekry het nie, sal 'n deur die hof aangestelde ontvanger nou probeer om besittings van Kentucky Fuel in beslag te neem en op te veil.
Bates is lankal nie meer verbaas oor die gedrag nie. "Ek is geneig om te glo dat dit net sy manier is om sake te doen," sê Bates, wat ook 'n prokureur in die privaat praktyk is. 'Hulle betaal nie, en hulle dwing teenpartye om vonnisse teen hulle te kry.'
nadat hy verkies is, het Justice besef dat dit nie lekker sou wees om 'n Demokratiese goewerneur te wees gedurende die Trump -jare nie. Tydens 'n Trump -byeenkoms in Augustus 2017 kondig hy aan dat hy van jas verander en Trumpisme omhels. 'Ek het hom tot die dood toe lief,' sê die regter van die president. 'U weet dat ons baie dieselfde is.'
Albei is onbeskaamd populistiese miljardêrs wat besighede in afgesaagde nywerhede geërf het en dié ondernemings tot groter ryke ingebou het. Net soos Trump, het Justice 'n geskiedenis van verskaffers wat nie betaal het nie. Net soos Trump, maak Justice verskonings om nie meer as 'n handjievol van sy verbysterende verskeidenheid ondernemings 'n blinde vertroue in die openbare amp te plaas nie. Soos Trump, sê Justice dat sy kinders - seun Jay en dogter Jillean - die ryk bestuur.
Maar, anders as Trump, het Justice in 'n steenkoolland grootgeword. Sy pa, James Sr., studeer lugvaartingenieurswese in Purdue en was 'n lugmagkaptein tydens die Tweede Wêreldoorlog. Hy was in die vroeë sestigerjare mede-stigter van die steenkoolmyner Ranger Fuel en verkoop dit dan in 1969 vir $ 70 miljoen (sowat $ 485 miljoen in vandag se geld) aan Pittston, 'n mynboubedryf in Virginia. In 1971 vorm Jim Sr. Bluestone in die steenkoolvelde van die McDowell County in West -Virginia. Bluestone het twee dekades lank 500.000 ton per jaar vervaardig van wat bekend staan ​​as metallurgiese steenkool, 'n uitstekende steenkool met 'n hoë hitte -inhoud vir gebruik in staalvervaardiging. Justice het dekades lank vir sy pa gewerk, maar hy onthou nog dat hy by sy pa se kantoor ingegaan het toe hy 19 was met 'n probleem. 'Ek het gesê:' Pa, ek kan niks doen nie, 'en ewe skielik ontplof die lessenaar en hy gryp my om my hemp en slaan my teen die lessenaar neer en sê:' Damn, daar is altyd iets wat jy kan doen, en jy moet dit altyd beter onthou. '"Toe sy pa in 1993 oorlede is, het Justice dit oorgeneem.
Net soos Trump, het Justisie Russiese verbindings ingewikkeld. In 2008 het die gemiddelde prys van metallurgiese steenkool met meer as 50%gestyg, en Justice's Bluestone het daardie jaar 2,8 miljoen ton daarvan verkoop. Dit het die aandag getrek van Mechel, die mynreus in Moskou. In 2009 verkoop Justice Bluestone en sy 725 miljoen ton reserwes aan Mechel vir $ 436 miljoen kontant, 'n klomp voorkeurvoorraad, plus die aanname van meer as $ 100 miljoen se skuld. Boonop was die Russe kontraktueel in die haak om bykomende steenkool by Justice te koop. Hy het reserwes gevind wat volgens hom $ 165 miljoen werd was. Mechel het teruggekap en beweer dat die steenkool slegs $ 25 miljoen werd was.
In 2014 het Mechel Justice and Weir International, 'n mynboukonsultant, aangekla vir bedrog. Volgens Mechel se klag, "Regter wetend en met die doel om te bedrieg en/of nalatig te maak of te laat wanvoorstellings en weglatings van wesenlike feite."
Justice ontken die bewerings: 'Hulle het gesukkel om nie te weet hoe om Bluestone te bestuur soos ons sou nie.' Hy het dit teengewerk en 'n hofbevel gewen waarin Mechel geëis word dat hy hom blootstel aan 'n aggressiewe ontdekkingsproses. Mechel verkies om sy hande van die transaksie te was, en verkoop Bluestone in 2015 vir $ 5 miljoen aan Justice, plus die veronderstelling van ten minste $ 140 miljoen se laste, en elke kant laat alle vorderings teenoor die ander vaar. Sedert hy Bluestone teruggeneem het, sê Justice, het hy '$ 60 miljoen se herwinningsverpligtinge van die Russe skoongemaak', het hy $ 30 miljoen aan verkopers betaal en $ 20 miljoen aan belasting, en 250 werkers aangestel.
'Ek kon hulle in bankrotskap gesit het, maar ek sou dit nie doen nie,' sê hy. 'Dit neem tyd om alles reg te maak en reg te doen, en langs die pad kry u mense wat klippe na u gooi.'
'Ek kon hulle in bankrotskap gesit het,' sê hy. 'Dit neem tyd om alles reg te maak en reg te doen, en langs die pad kry u mense wat klippe na u gooi.'
Daardie klipgooiers sluit die Internal Revenue Service in. Selfs in die gesig gestaar deur hofuitsprake en belastingpens, het Justice getoon dat hy verkies om te veg. In Junie 2017 het die IRS, wat meer as $ 1 miljoen se agterstallige belasting wou invorder, 'n heffing aan Pinnacle Bank uitgereik en gelas dat dit die inhoud van alle rekeninge in die naam van ses Justice -maatskappye toon. Bluestone was nie op die lys nie, maar die rekening is aan die ander gekoppel. Die bank het $ 1,4 miljoen in die rekening gevries, waarvoor Justice Pinnacle tevergeefs gedagvaar het. Verlede jaar het 'n Amerikaanse distrikshof in Virginia gelas dat $ 1,15 miljoen van die kontant aan die feds oorgedra word, terwyl $ 250,000 teruggegaan het na Bluestone.
Daar is 'n lang geskiedenis van skuldeisers wat probeer om die geld van Justice in die hande te kry - selfs sy eie prokureurs. Phelps Dunbar, wat Justice in 'n saak in Louisiana in 2011 verteenwoordig het, het een van sy maatskappye vir $ 400,000 aan onbetaalde fooie gedagvaar. Die saak is afgehandel. Billy Shelton, wat Kentucky Fuel verteenwoordig, moes in 2013 'n hofuitspraak kry vir $ 85,000. Ongelooflik bly Shelton die maatskappy verteenwoordig.
In Desember 2017 het 'n Amerikaanse distrikshof in New York 'n vonnis van $ 843,000 teen Justice's Southern Coal uitgespreek ten gunste van die National Union Fire Insurance Co. rekeninge by banke wat Wells Fargo en JPMorgan Chase insluit. Die marshals het niks anders as geslote of leë rekeninge gevind nie. In Januarie het die hof 'n spesiale kommissaris aangestel om te help om die punt te bereik. Geregtigheid vertel Forbes hy beplan om hierdie een vir so laag as $ 150,000 te vereffen.
'N Ander eiser, James River Equipment, het Justice Energy in 2013 gedagvaar (toe dit tydelik in besit van Mechel was) vir 'n onbetaalde faktuur van $ 150 000. Justisie het moontlik die probleem geërf, maar sy voetsleep en vingerwysing het dit baie erger gemaak. In 2016, nadat die Justice -familie die onderneming herwin het, het die Amerikaanse distrikshofregter Irene Berger dit oorweeg om 'n verteenwoordiger van Justice Energy in die tronk te sit omdat hy nie by geskeduleerde verhore opgedaag het nie en Justice Energy goedgekeur het vir minagting van die hof, terwyl hy ook 'n vonnis ten gunste van James River gelê het. Die vonnis en boetes beloop nou $ 1,2 miljoen, wat Justice nie gewaag het om onmiddellik te betaal nie. Verlede jaar het Justice se advokate 'n beroep ingedien by die Fourth Circuit Appeal Court, wat regter Berger se beslissing bekragtig het.
Sy is moeg vir die wegkruipertjie en skryf in 'n bevel van Desember 2018: 'Die beskuldigde se besluit om eenvoudig hofbevele, sperdatums en verpligtinge te ignoreer, het die oplegging van die minagtingsanksie aanleiding gegee. Om aan die hof se voorskrifte te voldoen, is nie 'n strategie wat positiewe resultate kan oplewer nie. " Sy het Justice Energy beveel om die finansiële rekords teen 25 Januarie oor te dra en het in Maart die Amerikaanse prokureur in Charleston verloof om die seun van Jay, Jay, en twee ander uitvoerende beamptes af te wys oor waar hulle die geld bewaar. Justice blameer Russiese prokureurs omdat hulle hom in hierdie gemors beland het en sê dat sy onderneming 'verkeerd gesanksioneer' is.
est Virginia -politici aan beide kante van die gang is bekommerd. Mitch Carmichael, die Republikeinse president van die staats senaat, is oopkop oor die verklaarde steun van Justice vir ondernemings en werkers. Regsgedinge "kan wettige gebeurtenisse wees", sê hy. 'Almal kan situasies hê.' Maar Justice se gedrag vorm 'n patroon: "Hy is óf die ongelukkigste persoon óf hy is geneig om hierdie tipe dinge te doen."
"Ons het gedink met sy sukses in die sakewêreld sou hy verhoudings gesmee het en dit belê in beleggings in Wes -Virginia," sê Corey Palumbo, 'n senator van die Demokratiese Staat. "Hy het nie." 'N Geweldige ooreenkoms van $ 84 miljard met 'n Chinese energiemaatskappy wat wil belê in aardgas in Wes-Virginia, het 'n slagoffer van Trump se handelsoorlog gestop.
Almal is dit eens dat die staat meer in entrepreneurs moet belê, maar dit is moeiliker om hulle aan te trek as die gesig van u staat 'n dooie miljardêr is. 'Besigheidseienaars en entrepreneurs verwag 'n gelyke speelveld wanneer hulle kies waar hulle hul wil vind. Hulle wil hê dat almal — die goewerneur ingesluit — gelyk behandel moet word onder die wet, "sê die Republikeinse afgevaardigde Joshua Higginbotham. Daar is ook 'n sterk gevoel dat Justisie te veel aandag aflei om 'n volledige taak vir West Virginians te verrig. Isaac Sponaugle, 'n Demokratiese afgevaardigde, het 'n regsgeding ingedien wat daarop gemik was om geregtigheid te dwing om te voldoen aan die staatsgrondwet se vereiste dat die goewerneur in Charleston, die hoofstad van die staat, 'woon'. Justice sê dat hy nie in die herehuis van die goewerneur hoef te woon as hy heeltemal gemaklik is in sy beskeie huis in Lewisburg nie. 'Ek gaan nie die staat se geld weggooi nie, en ek het nie nodig dat iemand vir my wasgoed sorg nie,' sê hy.
'Hy sal net nie werk nie,' verklaar die Amerikaanse senator (en voormalige goewerneur in Wes -Virginia) Joe Manchin in Maart. 'Dit verskyn nie.U kan die staat nie van die Greenbrier bestuur nie. Dit is net nie hoe dit werk nie. "
Justice antwoord dat Manchin 'n 'gladde' politikus is. 'Hy het 'n byl om te maal.' Inderdaad, verlede jaar het Justice Manchin se vrou uit haar pos as staatsekretaris vir onderwys en kuns ontslaan.
Justice sê dat hy regkom met al sy skuldeisers en dat hy ook baie geld verskuldig is - soos die $ 70 miljoen wat hy by versekeraars probeer kry vir vloedskade in 2016 by die Greenbrier. Sy seun sê die maatskappye se herwinningsaanspreeklikhede is 'n vingerhoedjie van wat hulle vroeër was.
Verlede Augustus het die goewerneur 'n perskonferensie belê waarin hy met die inkomste -sekretaris van Wes -Virginia verskyn het om te verklaar dat sy maatskappye hul staatsbelastingverpligtinge nagekom het. Hulle het nie bekend gemaak hoeveel betaal is nie, maar die staat se rekords vir sy grootste maatskappye toon 'n vrylating van retensieregte verlede somer aan meer as $ 8 miljoen onbetaalde belasting. Justice het gesê dat sy belasting eens en vir altyd in Wes -Virginia vereffen word. Wat sy verpligtinge in ander state betref: "Dit kan 'n rukkie neem."
Die beheer van die wêreldwye vetsug -epidemie
Aan die ander kant van die wanvoedingskaal is vetsug een van vandag se mees kwesbaarste sigbare, maar nog steeds die meeste verwaarloosde en openbare gesondheidsprobleme. Paradoksaal saam met ondervoeding, neem 'n toenemende wêreldwye epidemie van oorgewig en vetsug en ndash & ldquoglobesity & rdquo & ndash baie dele van die wêreld oor. As daar nie onmiddellik opgetree word nie, sal miljoene aan ernstige siektes ly.
Vetsug is 'n komplekse toestand, met ernstige sosiale en sielkundige dimensies, wat feitlik alle ouderdoms- en sosio -ekonomiese groepe raak en dreig om beide ontwikkelde en ontwikkelende lande te oorweldig. In 1995 was daar wêreldwyd na raming 200 miljoen vetsugtige volwassenes en nog 18 miljoen kinders onder die vyf jaar as oorgewig. Vanaf 2000 het die aantal vetsugtige volwassenes toegeneem tot meer as 300 miljoen. In teenstelling met konvensionele wysheid, is die vetsug-epidemie nie beperk tot die geïndustrialiseerde samelewings in ontwikkelende lande nie; na raming ly meer as 115 miljoen mense aan probleme wat verband hou met vetsug.
Oor die algemeen, hoewel mans 'n hoër vlak van oorgewig het, het vroue 'n hoër vlak van vetsug. Vir beide hou vetsug 'n groot risiko in vir ernstige dieetverwante nie-oordraagbare siektes, insluitend diabetes mellitus, kardiovaskulêre siektes, hipertensie en beroerte en sekere vorme van kanker. Die gevolge daarvan vir die gesondheid wissel van verhoogde risiko van voortydige dood tot ernstige chroniese toestande wat die algehele lewensgehalte verminder.