Vir die grootste deel leef ek gelukkig in 'n groot lewe, met my energie en vreugdes in so baie areas van my persoonlike en professionele lewe, maar ek het al dekades lank gesukkel, beide deur middel van my eie innerlike eksplorasie en my formele akademiese onderwys, om my huidige innerlike en buitenste wêrelde te skep.
Toe ek jonger was, het ek gereeld voor geslote deure gestaan ​​en voel die toringmure omring my; Ek was verswelg deur my beperkings - lae selfbeeld, selfvertroue en selfwaarde. Ek het my gedraai en myself verander in die kind wat my moeder benodig en verwag het dat ek moet wees, wat my moeilike, lang stryd sal veroorsaak om my unieke innerlike krag as vrou, ma, dogter, vriend te besit.
'N Geskenk van my gedeelte laat my toe om hierdie deure oop te sien, nou oop, as deure van groei, wat al lankal bestaan ​​het as ek net bereid was om deur hulle te loop. Vandag reflekteer hierdie oop deure my geleerde lesse en self-aanvaarding, alle hardverdiende vreugdes.
Wat bring my vreugde?
Behalwe (en dit is 'n groot behalwe) die wonderlike mense en die hond in my lewe, daar is baie wat ek geniet (in geen spesiale volgorde nie):
* Donker gebraaide koffie, veral die eerste slukkie in die oggend. Ek sluit my oë en sluk, altyd met 'n glimlag van tevredenheid.
* My vroeë oggend stap saam met Emma, ​​my harige dogter, wat uitsien na hierdie gejaagdhede soos 'n kind wat na Disneyland gaan.
* 'N Goeie boek-nee, 'n goeie boek, wat my dwing om op te hou om voor die einde te lees sodat ek dit nie kan voltooi nie. Natuurlik voltooi ek die boek uiteindelik, maar altyd met dieselfde dilemma. Sit ek dit neer en geniet die feit dat dit nie verby is nie, of waardeer ek dat ek so 'n waardevolle skryfstuk voltooi het?
* Kyk na 'n groot reeks op televisie: Downton Abbey, The Crown, Breaking Bad, Boardwalk Ryk, Mad Men, Game of Thrones. Daar is ander, maar ek voel altyd wonderlik terwyl ek kyk en effens verlore raak as ek die reeks voltooi het.
* Sjokolade Maltballetjies van een spesifieke snoepwinkel in die San Fernando Valley. Hemel op aarde.
* Onder 'n sagte kombers met Emma bo-op my tydens die 'koue' (60 grade) Los Angeles nagte
* Swem my rondtes elke dag gedurende die warm weer.
* Die drukkies van my 3-jarige kleinseun met sy ongevraagde woorde, "Ek is so bly om jou te sien, Nana!"
* Die groot glimlag van erkenning van my sewe maande oue kleindogter wanneer sy in my oë kyk.
* 'N Gemaklike paar skoene. Hulle is nie sexy of aantreklik nie, maar vertroosting ver oortref ijdelheid as dit by my voete kom.
* Om 'n kleindogter te hê om in pienk aan te trek ná drie seuns en 'n kleinseun.
* My kantoor plafon waaier wat koeler lug om die kamer blaas.
* My bene wat my toelaat om elke dag te loop.
* 'N Helderrooi of pienk lipstiffie, veral op dae waar 'n donker wolk my omring.
* Herlees 'n stukkie van my skryfwerk en met nederigheid om te aanvaar dat dit goed is.
* Na vyf dekades gesplete en gebroke naels, het eindelik sterk vingernaels.
* Gehoor van 'n vorige student wat aan my oorgedra het hoe ek sy / haar lewe positief beïnvloed het.
* Sit die aandete in die oggend (dra oor om my ma voor te berei vir ons aandete).
* Drink yskoue water en vonkelwater.
* Skryf vroeg in die oggend (voor my loop met Emma), as my gedagtes die duidelikste en kreatiefste is.
* Erkenning van die elemente van my lewe, soos dié wat ek gelys het, wat my blydskap gee ... so 'n eenvoudige maar belangrike handeling, maar noodsaaklik vir my wese.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Dankbaarheid & Service > Wat vul my met vreugde