Gebakte hoender bedek met cornflake krummels resep - Nuwe resepte
Gebakte hoender bedek met cornflake krummels resep
Hoenderfilet of dye word in sriracha, teriyakisous, paprika en rysasyn gedoop, bedek met mielievlokkrummels en gebak.
8 hoenderdye sonder vel of hoendermini -filette
150 g mielievlokkies, fyngedruk in krummels
1 eetlepel teriyakisous
1 eetlepel sriracha sous
MetodeVoorbereiding: 30 minute ›Kook: 1 uur› Ekstra tyd: 15 minute rus ›Gereed om: 1 uur 45 minute
Voorverhit die oond tot 200 C / Gas 6. Beklee 'n bakplaat met foelie. Plaas 'n afkoelrak bo -op.
Plaas cornflake krummels in 'n bak.
Meng teriyaki -sous, sriracha -sous, paprika, rysasyn en suiker in 'n groot bak tot die sous 'n dik konsekwentheid het.
Plaas hoender in die bak met die sous; draai hoender heeltemal bedek met sous.
Plaas 1 stuk hoender saam met die mielievlokkies in die bak. Skep krummels bo -op met 'n eetlepel. Druk krummels op die hoender met die agterkant van die lepel, en druk die hoender in die krummels om alle kante te bedek. Plaas op die bakrak, met die velkant na bo. Herhaal met die oorblywende dye en krummels en plaas die grootste stukke hoender in die hoek van die rek om die meeste hitte te ontvang.
Bak in die voorverhitte oond vir 30 tot 40 minute, afhangende van die grootte van die hoenderstukke. Verlaag die oondtemperatuur tot 160 C / Gas 3 en bak verder, 15 tot 20 minute. Draai die hoender om sodat dit skerp kan word. Bak tot gaar, sowat 15 tot 20 minute meer.
Laat die hoender minstens 15 minute op die bakrak rus voordat dit bedien word.
Die sous is nie 'n marinade nie; moenie dat die hoenderdye baie lank daarin sit nie, anders trek die sout bestanddele vog uit wat u in die dye wil laat bly. Waterige sous hou ook nie die koringvlokkies in die hoender nie.
½ koppie mielievlokkies
2 eetlepels paprikapoeier
5 gram hoenderborsies
⅓ koppie groente -olie
Voeg die mielievlokkies in 'n plastieksak en druk dit in klein krummels en plaas dit dan in 'n bak.
Voeg die meel, paprikapoeier, sout en knoffelpoeier in 'n aparte bak. Meng alles met 'n vurk.
Klits die eier en melk om 'n bietjie eier te was.
Sny die hoenderborsie in dik repies. Bedek dit met meelmengsel, eierwas en mielievlokkies.
Verhit die groente -olie in 'n pan en braai die hoenderrepies aan alle kante tot goudbruin.
As dit gereed is, verwyder dit op 'n papierhanddoek om die oortollige vet te absorbeer.
Bedien dit met 'n dip.
'N Basiese hoenderresep wat lekker is as die bestanddele in die huis nie genoeg is nie! Diegene wat nie van hierdie resep hou nie en 'n bietjie meer geur nodig het, kan 3/4 koppie gekapte pekanneute by die mielievlokkies voeg, en in 'n mengsel van mosterd/esdoorn/paprika doop in plaas van melk en eier. ..en ja, week hoender oornag in 'n ritsak met karringmelk. (jy kan karringmelk gebruik). MAAR, as u net vinnig aandete op die tafel wil sit sonder om te mors. hierdie is perfek!
Let wel: ek wou dit net 2 sterre gee, maar my vinger gly! So —- Dit is OK, nie wonderlik nie. Maklik, gesond, ja, maar ek kom uit die suide, en ek moet sê: dit is nie eens naby aan die smaak van regte gebakte hoender nie. Maar as u dit MOET maak, moet u ten minste die volgende oorweeg: gebruik 'n kombinasie van panko en mielievlokkies vir lekkerder krummels, vervang karringmelk vir gewone melk en geur met sout, knoffelpoeier, swartpeper, soet paprika en bietjie cayenne vir rits. Spuit of bedruip hoender met olyfolie en bak 20 minute by 400-425 tot goudbruin. Moenie oormatig bak nie, want borste sonder vel kan maklik uitdroog. Ek laat die vel aan vir ekstra smaak en moenie bekommerd wees oor 'n paar ekstra kalorieë nie!
Hou van hierdie resep! Gesond, vinnig en heerlik!
Pragtig, maklik en gesond, waarvan u nie sal hou nie.
Dit is nie gebraaide hoender nie. Maar as u vogtige, sagte hoender wil hê en nie oor 'n warm stoof of die rooster wil staan ​​nie, moet u hierdie resep probeer. Ek meng gewoonlik 1-1/2 t. gekruide sout by die mielievlokkies, en soms knoffelpoeier en ekstra vars gemaalde peper by, maar die belangrikste rede waarom ek dit maak, is omdat dit nie koring en gis bevat nie, en my gesin is mal daaroor. U kan dit ook verander deur die skil van 'n suurlemoen, s & amp; p, pietersielie, knoffel en gerasperde parmesaankaas of romano -kaas by die mielievlokkies te voeg. Ek het dit ook gedoen met Italiaanse geurmiddels. Moet dus nie 'n kos-snob wees nie-alles uit die kookboek Joy of Cooking is redelik goed, en as u dit nie probeer het nie, moet u dit nie klop nie!
aan Ralph van Seatle: die voedingsfeite is wonderlik - deel die totale deur die porsiegrootte, wat in hierdie geval 4 is: voorbeeldkalorieë vir een porsie is 395,75 vet is 33g, ens! Hierdie resep is maklik en heerlik - ek het ook gevind dat die gebruik van panko krummels goed was. Het u ook hierdie resep gemaak en indien nie, hoekom net 2 vurke vir net 'n opmerking - nie regverdig nie !!
Is iemand anders ontevrede oor die voedingsinligting wat met baie van hierdie resepte gegee word? Die kalorie -gegewens hiervoor is duidelik vir die hele resep en nie vir 'n individuele porsie nie. Asseblief Epicious, let op hierdie belangrike detail.
Hierdie resep was baie maklik om te maak en ook baie lekker. My kêrel was mal daaroor! U kan ook u eie wending byvoeg en die geurmiddels wat u wil, in die mielievlokkie plaas. Sal dit beslis weer maak :)
Dit was eenvoudig en heerlik. Beste oondgebakte hoenderresep wat ek gemaak het. Ek het wel paprika, cayenne, knoffelpoeier en ui by die mengsel gevoeg.
Hierdie resep is presies soos dit geskryf is, behalwe dat ek Market Basket Cooking Spray gebruik het: in plaas van die pan liggies te olie. Botter gegeur. My man en 8 1/2 maande oue seun was mal daaroor.
Uitstekend! Ek het die vlokkies en die eierbedekking met Essence of Emeril gekruid en met warm sous bedien, en dit het baie lekker geword
Heerlik en maklik. Ek het Italiaanse geurmiddels bygevoeg
'N Goeie gesonder alternatief vir braai.
Ek eet dit al 40 jaar. My ouma het dit gemaak soos beskryf. Vandag verwyder ek gereeld die vel en gebruik ek dieselfde proses. Seker gesonder. Soms voeg ek nog geursel soos knoffelpoeier en paprika by die krummelmengsel. Een van my familie klassieke. YUM!
Dit is nie cordon bleu nie - dit is 'n baie maklike, vinnige maaltyd wat kinders en volwassenes kan eet. Die hoender bly baie klam (ek het hoenderdye sonder been gebruik). Ek het parmesaankaas in die mengsel gerasper, maar eers as die kinders nie die hoender eet nie.
Hou van hierdie resep - super maklik en 'n gesonde alternatief vir 'n skuldige plesier. Hier is 'n paar wenke wat ek gegee het saam met vriende met wie ek hierdie resep gedeel het. Verminder die gaarmaaktyd met byna die helfte (20-30 min) as u hoenderborsies of dye sonder been en vel gebruik, sit die S & ampP in die melk/eiermengsel teenoor die mielievlokkies - dit hou beter by die hoender (of kraak net die S & ampP as die hoender is op die skinkbord en mik na die oond) & quot Die gesmelte botter oor die hoender is onnodig (dit is botter ter wille van botter) & quot Moenie probeer om die hoender halfpad deur te kook nie - die knapperige mielievlokkies sal kom af
Ek weet nie hoekom dit soveel slegte resensies gekry het nie - dit is goed, maar ek het paprika en Italiaanse kruie by die mielievlokkiemengsel gevoeg. Dit word in elk geval 'n maklike, vinnige stapelvoedsel in ons huishouding.
Miskien sou dit beter wees as Panko deur mielievlokkies vervang word.
Goed. Dit is my skuld dat ek 'n resep met die hoofbestanddeel maïsvlokkies probeer het, maar ek het aangeneem dat mense wat van kos hou en daarvan hou om te kook, 'n resensie daaroor het, dat daar dalk iets daaraan was. Daar was nie. Daar is niks lekker of onvergeetlik aan hierdie hoender nie. Nou sit ek vas met 'n groot boks mielievlokkies wat ek nooit weer sal gebruik nie. Boeoe
Uitstekende plaasvervanger vir regte gebakte hoender. Die enigste verandering wat ek aan die resep gemaak het, is om die hoender met sout, peper, cayennepeper en paprika te geur nadat dit met mielievlokkies bedek was en met olyfolie bespuit is. Die hoender word klam en lekker - en die voorbereiding is so maklik!
Goed en eenvoudig. S & ampP val almal op die onderkant van die mielievlokkies, so ek sal die chix eers volgende keer aantrek.
wat moet ek daarmee hê
Maklik om te maak, met slegs 'n paar algemene bestanddele nodig. Die moeilikste is om te wag totdat dit gaar is!
Heuning-skerp oond gebakte hoender
4 hoenderdye sonder been, sonder been (ongeveer 1 ½ pond)
2/3 koppie lae-vet karringmelk
4 koppies mielievlokgrane
Plaas die hoender saam met die karringmelk in 'n bak en gooi dit bo -oor. Marineer ten minste een uur en tot vier uur in die yskas.
Plaas die mielievlokkies in 'n voedselverwerker en verwerk totdat krummels gevorm word (u moet ongeveer 1 koppie krummels hê). Plaas dit in 'n vlak bak en meng die paprika, knoffelpoeier, sout, swartpeper en rooipeper by.
Voorverhit die oond tot 350 grade. Spuit 'n bakplaat met olyfoliesproei.
Verwyder hoender uit karringmelk, skud oortollige karringmelk van die hoender af. Gooi die oorblywende karringmelk weg. Smeer elke stuk hoender met heuning, doop dit dan in die mielievlokkieskrummels en druk hard sodat krummels aan hoender vassit. Spuit 'n koekie met olyfoliesproei en plaas bedekte hoender op die vel. Spuit elke stuk liggies bo -op met olyfoliesproei. Bak tot hoender bros en vleis gaar is, 45-50 minute.
Kalorieë 330 Totale vet 10 g (Sat vet 3 g, Mono vet 3,65 g, Poly vet 2,27 g) Proteïen 27 g Koolhidraat 35 g Vesel 1 g Cholesterol 85 mg Natrium 600 mg
Uitstekende bron van: folaat, niasien, proteïene, riboflavien, selenium, tiamien, vitamien B6, vitamien B12
Cornflake gebakte hoender
Voorverhit die oond tot 375 grade. Voer 'n bakplaat met aluminiumfoelie uit.
Giet die karringmelk in 'n vlak bak. Druk die koringvlokkies fyn en gooi dit in 'n ander vlak skottel. Doop die hoenderborsie in die karringmelk en rol dan in die mielievlokkrummels tot dit bedek is. Plaas op die koekieblad. Geur na smaak met sout en/of peper.
Kook die hoender tot die kors goudbruin is en die middel nie meer pienk is nie. Voorverhit die oond tot 375 grade. Voer 'n bakplaat met aluminiumfoelie uit.
Kook die hoender tot die kors goudbruin is en die middel nie meer pienk is nie.
Knapperige Cornflake Hoender Tenders
Hierdie knapperige cornflake -hoender -tenders is bedek met cornflake -krummels en tot perfek gebak. Dit is 'n briesie om in te maak, en hulle is binne 'n paar sekondes weg!
Ons gesin is mal oor hoender. Ek is seker dat u dit waarskynlik nou eers agtergekom het deur deur die resepteindeks te blaai. Ons eet dit waarskynlik 5 keer per week, wat beteken dat ek voortdurend nuwe resepte probeer om dinge net 'n bietjie te verander. Veral ons kleuter hou altyd daarvan as ek hoendernuggies of hoenderrepies maak, en toe ek op 'n resep afgekom het met mielievlokkies as die kors, het ek geweet dat dit 'n treffer sou wees!
Eerstens moet u die hoenderborsies in repe sny en dit dan in 'n groot ritsak of 'n houer met 'n deksel gooi. Ek gooi graag 'n groot hoeveelheid karringmelk bo -oor en geur dit dan 'n bietjie met sout, peper, paprika en gedroogde pietersielie. Gooi dit 25 minute in die yskas en verwyder dit terwyl jy die broodkoekies opklits. Vir die brood, maal jy die mielievlokkies in panko-krummels. Ons verkies ekstra knapperige hoender -tenders, daarom laat ek dit graag aan die growwer kant (soos op die foto hierbo). Weet net dat jy onder al die vlokkies klein krummels sal hê, so moenie dit te veel pols nie.
Giet die mengsel in 'n vlak skottel en geur met paprika, knoffelpoeier, uiepoeier, suiker, sout en peper. Plaas een strook op 'n slag in die pan, druk om te bedek. Sit die stroke op 'n uitgevoerde bakplaat en spuit liggies met kookspuit. Ek gebruik gewoonlik sonneblom-, avokado- of druiwesaadolie, wat almal hoë rookpunte het. Beide Spectrum en La Tourangelle bevat hierdie produkte; u kan dit vind in goed toegeruste kruidenierswinkels en aanlyn. Plaas in die oond en bak vir 12-14 minute by 400 grade.
Intussen kan u u eie heuning -mosterdsous opskep, of 'n bottel braaisous gryp om te doop!
As hulle aan die buitekant ekstra goudbruin is en 'n binnentemperatuur van 160 grade bereik, trek hulle uit die oond en laat hulle vir 3-4 minute rus voordat hulle bedien word. Soos ek hierbo genoem het, het ons ons sout gedompel in heuningmosterd en braaisous, dit is in 'n japtrap verslind! Ons sal dit beslis weer maak, moontlik tot klein brokkies, want wie kan hapklaar vingerkos weerstaan?
Gebakte Cornflake Crusted Chicken Strips
Waarom gebraaide hoender maak as die gebakte so ongelooflik goed lyk en proe. Die hoender is beslis 'n gesonder alternatief, maar binne bly dit klam aan die binnekant en word dit krakerig en krakerig aan die buitekant as gevolg van die koringvlokkies. U kan verskillende speserye by die cornflakes -mengsel voeg, soos knoffel of chilipoeier of verskillende kruie. Dit is so maklik om dit voor te berei, dat dit jammer is om hierdie gebakte hoenderrepies met koringvlokkies nie tuis te doen as u lus is vir sommige nie. Geen skuld meer betrokke nie :)
Die beste deel is dat kinders van hulle hou, en dit is 'n goeie resep om af te wissel, sodat hulle nie verveeld raak nie. As u die beste verkies, kan u hoender met kalkoenbors vervang.
Doop die hoenderrepies in u gunsteling sous; ek sal my Chilli Jam aanbeveel, wat 'n perfekte toevoeging tot hierdie hoender is, want dit is 'n bietjie soet en pittig. mmm - wat 'n wonderlike kombinasie.
Lewer ongeveer 4 porsies (12-14 repies)
2 hoenderborsies, sonder been, sonder vel
1 groot eier of 2 kleiner
3 koppies mielievlokkies
Voorverhit die oond tot 200 ° C en voer 'n bakplaat met bakpapier uit. Spoel hoender onder koue water af en druk droog. Sny die hoender in lang repe van ongeveer 1/2 duim dik. Geur met sout en peper.
Klits die eiers met olie en hou eenkant. Plaas die meel op 'n bord en hou eenkant.
Plaas die mielievlokkies in 'n Ziploc -sak, verseël dit met 'n deegroller of druk jou koringvlokkies eenvoudig in klein stukkies.
Gooi die fyngedrukte mielievlokkies in 'n plat bak en roer sout, peper en pietersielie by.
Bedek hoenderrepies met meel in 'n stuk, gooi dan in eiermengsel en bedek laastens met gekruide mielievlokkies, druk vlokkies met 'n vurk sodat hulle beter kan plak. Plaas elke stuk in die voorbereide bakplaat. Gooi die oorblywende meel, eier en mielievlokkies weg.
Bak ongeveer 30 minute tot goudbruin en bros, en draai dit na die eerste 15 minute aan die ander kant.
Bedien met jou gunsteling dip.
So bly dat u daarvan hou :) en dankie dat u my teruggeskryf het.
Dankie Erica vir jou goeie resensie. Ek is so bly dat beide resepte reg is. Bly in kontak .. meer resepte kom :)
Sekerlik, basiliekruid kan baie goed werk as u so baie daarvan hou. Enige kruie kan goed gaan as u daarvan hou.
4 teelepels growwe sout
2 1/2 pond vellose hoenderdye en -stokkies (4 elk)
8 koppies mielievlokkies
2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie, plus nog meer vir drup
Klits karringmelk, mosterd, 2 teelepels sout en peper saam in 'n vlak bak. Voeg hoender by. Bedek en verkoel minstens 3 uur en tot oornag.
Voorverhit die oond tot 425 grade. Pols mielievlokkies in growwe krummels in 'n voedselverwerker. Plaas in 'n bak, roer meel, 2 teelepels sout en olie by.
Plaas 'n draadrak op 'n bakplaat. Verwyder hoender uit karringmelkmengsel, sodat oortollige water kan afdrup. Werk met 'n paar stukke op 'n slag, doop in eiers, bedek dan met mielievlokkiemengsel en klop om vas te hou. Plaas hoender op rakkie. Bedruip die bokant met nog olie.
Bak hoender, draai een keer, tot goudbruin en gaar, ongeveer 35 minute (as dit te vinnig bruin word, tent met foelie). Bedien warm of by kamertemperatuur.
Bros mielievlokkie hoender
Die uiteindelike klam en knapperige hoenderresep wat my gesin al jare gebruik. Hoenderborsies gemarineer in gekruide suurroom en bedek met gekruide en fyngedrukte mielievlokkies. Hierdie resep kan 'n skare voed en kan alleen of saam met aartappels, rys, broccoli of enige ander groente bedien word.
Ek is altyd op soek na maniere om hoendergeur by te voeg, en hier is een van my gunstelinge wat ek vandag deel. Hierdie cornflake -hoender gee baie geur en knapperigheid sonder om dit te hoef te braai. Gebraaide hoender is 'n suidelike gereg wat oral te siene is, maar nie altyd maklik is om te maak nie. As u iets gesonder wil kook sonder om smaak en tekstuur in te boet, is hierdie resep vir u. Moet nie tevrede wees met die tradisionele knapperige hoender wat diep gebraai is nie. Hierdie resep is 'n kroongenot en is maklik om te maak.
Om hierdie hoender klam te maak, bedek ek dit met ligte suurroom en geur dit. Ek het dit ongeveer 'n uur of twee gemarineer voordat ek dit met gekruide mielieskrummels bedek het.
Hierdie smaaklike en aromatiese hoenderresep is die uiteindelike ete gedurende die nag. Kook dit die naweek en deel dit vir die week saam met rys, kapokaartappels en 'n verskeidenheid seisoenale groente. Dit is 'n prettige manier om hoender voor te sit wat die hele gesin sal geniet. As u op soek is na iets ekstra om te doen met hoenderborsies sonder been, is hierdie resep 'n wenner! Almal hou van hierdie gesonder alternatief om hoender te bedien.
Hierdie gereg is propvol heerlike geure nadat dit gemarineer is. Lekker hoender wat perfek gekruid is met cayenne, knoffel, peper en sout.
Gemarineerde hoender is wonderlik. Die tyd dat dit in die yskas sit en sappe en geur opsuig, maak die verskil wanneer die hoender gebak is. Die hoender is klam en tot perfeksie gekruid. Ek beveel aan dat die hoender met hierdie resep gemarineer word, maar dit is nie 'n moet nie, en ek het dit gereeld gemaak sonder om te marineer.
Ek begin deur drie groot hoenderstukke horisontaal te sny, sodat ek 6 stukke hoender het. Ek sny gewoonlik ook die vet af, dan was ek die hoender en druk dit droog.
Jy wil die suurroom, fyngekapte knoffel, 1/4 teelepel paprika, 1/4 teelepel sout, 1/4 teelepel sout en 'n paar stukkies rooipeper in 'n vlak bak kombineer en goed meng. Ek doop gewoonlik 'n lepel in die mengsel om dit te proe en pas die resep dienooreenkomstig aan as ek die dag ekstra smaak wil hê.
Plaas die hoender een vir een in die skottel en bedek die hoender goed met skoon hande of die agterkant van 'n lepel. Plaas dit op 'n gesmeerde bakplaat wat by die hoender pas, en plaas dit in die yskas om ongeveer 1-2 uur te marineer.
Berei intussen die gekruide mielievlokkies voor. U benodig 'n blender, kapmes, koekroller of 'n ander manier om hierdie koringvlokkies te verpletter. As u 'n blender of ninja gebruik, plaas die mielievlokkies in die toestel en skakel aan totdat die vlokkies meestal klein is, sonder groot stukke. As dit klaar is, gooi krummels in 'n reghoekige bak en geur met krummels. Ek proe dit ook en pas aan by die smaak wat ek wil hê.
As die hoender klaar is, wil u die oond voorverhit tot 350 ° F. Beklee 'n bakplaat met foelie en smeer dit eenkant.
Plaas hoender, een stuk op 'n slag in die gekruide mielievlokbak en bedek die bokant en onderkant van die hoender. Druk die krummels in die hoender en hou aan met bedek. Plaas op voorbereide bakplaat. Herhaal tot klaar.
Indien nodig, smelt botter en drup bo -oor. Bedek dan die bak met foelie en plaas in die oond om 1 uur te bak. Ontbloot die gereg die afgelope 25 minute sodat die mielievlokkies bros kan raak sonder om te brand.
Heuning gebakte hoenderborsies Bestanddele benodig:
Hoenderborsies sonder been (kan ook dye of bene gebruik)
Met slegs 4 bestanddele is u in 'n japtrap in en uit! Voeg hierdie resep by u weeklikse spyskaart vir 'n goedkoop en heerlike maaltyd wat u gesin sal geniet.
Resepte terugvoer: Dit was 'n wonderlike resep. Het my goed laat lyk voor 'n groep vriende. Net soos ek, was hulle mal daaroor. " – Pete
Ek het gisteraand hierdie hoender vir aandete gemaak en dit was 'n treffer! Dit word gereeld in die boks gemaak. Dankie vir al u wonderlike resepte. "-Katie
Het dit vanaand gemaak met Quick Easy Rolls. Albei was puik! Die familie het gesê om volgende keer meer te maak, sodat ons oorskiet kan hê ... vir toebroodjies !! Baie dankie vir al u wonderlike resepte !!- Karen
Lees u ons digitale tydskrif, Lewe op die voorstoep? Dit is vol wonderlike nuwe resepte, plattelandse leefstyl, fantastiese mense, suidelike sjarme, kookwenke en nog baie meer. Ons stuur dit direk na u e -pos sodat u kan begin lees, kook en ontspan dadelik! Dit is ons premium -inhoud wat nie op ons webwerf gevind word nie. Sluit vandag by 1000 en#8217's aan en geniet ons tydskrif!