'N Lys van 50 doelwitte vir persoonlike ontwikkeling om u in 2021 te stel - Blog
'N Lys van 50 doelwitte vir persoonlike ontwikkeling om u in 2021 te stel
Wat wil u bereik in die volgende tien jaar?
Nee, ons praat nie daarvan om die emmerlysinskrywings af te merk nie. Ons praat oor die maniere waarop u - die persoon, die gees, die liggaam, die gees - wil ontwikkel.
Waaraan wil jy werk?
Hoe wil u verander?
Wie wil jy word?
Groot vrae, nè? Maar hulle moet wees. As u mettertyd suksesvol wil ontwikkel, moet u 'n idee hê van hoe u dit wil doen.
Vandaar hierdie lys. Die uiteindelike lys, miskien. Die enigste lys van persoonlike ontwikkelingsdoelwitte jy sal waarskynlik nodig hê.
U voel miskien al goed vertroud met sommige of selfs baie van hierdie punte, maar daar sal ander wees waarna u kyk, waaroor u besin en besef dat u moet werk.
Laat ons dus, sonder meer, begin ...
1. Ontwikkel 'n groei-ingesteldheid
Voordat u kan begin met die werk wat nodig is om te verander, moet u glo dat verandering moontlik is. Daarom is dit so noodsaaklik om 'n groei-ingesteldheid in die eerste plek te koester. Eers dan sal u u potensiaal aanvaar en bereid wees om dit te verwesenlik.
2. Wees proaktief
U kan wag tot verandering na u toe kom, of u kan daarheen gaan en dit laat gebeur. Dit is belangrik om te onthou dat u geleenthede vir uself kan skep EN die geleenthede wat hulself bied, ten volle kan benut.
3. Ken jouself
Eenmalig werk nie vir persoonlike ontwikkeling nie. U moet uself ken, u eienskappe en u persoonlikheid, en u benadering moet aanpas om die beste by die tipe persoon wat u is, aan te pas. Dink volgens die lyn van u Enneagram- of Myers-Briggs-tipe, net meer verfyn.
4. Moet nooit opgee nie
As u geduld en deursettingsvermoë kan baasraak, kan u enigiets baasraak. Verandering is nie altyd maklik nie, dan sou u dit al gedoen het. Dit verg 'n vaste vasberadenheid om nie op te hou as dit moeilik gaan nie. Dit is een van die belangrikste fondamente waarop alle doelwitte gebou is.
5. Aanvaar u foute
Ek weet, ek weet, ons het net daaroor gepraat om nooit moed op te gee nie. En ja, jy kan altyd probeer om jouself te verbeter op enige manier, vorm of vorm wat jy goedvind. Maar aangesien verandering 'n lewenslange proses is, moet u ook aanvaar dat u nie volmaak is nie en ook nooit sal wees nie. Beskou jouself as 'n werk wat aan die gang is.
6. Neem beter besluite
U maak elke dag honderde keuses: watter trui u moet dra, wat u in u toebroodjie moet sit, watter snitlys om na te luister. Dit is egter die groot besluite wat regtig saak maak. As u dit regkry, kan u lewe op allerlei positiewe maniere verander.
7. Oefen dankbaarheid daagliks
U sal niks waardeer voordat u alles kan waardeer nie. Ok, dit is 'n lekker klankgreep, maar realisties gesproke hoef dit nie die regtig slegte dinge in te sluit nie (ons probeer nie ernstige trauma hier verminder nie). Dit moet egter al die klein dingetjies insluit wat u waarskynlik daagliks miskyk, maar wat die lewe so werd maak.
8. Wees oopkop
Daar is baie menings en baie perspektiewe in u wêreld sal anders wees as dié van ander. Probeer om oop te bly vir die moontlikheid dat dit wat u glo nie noodwendig die geval is nie. Die meeste dinge is subjektief en om anders te dink, is 'n hindernis vir groei.
9. Verbind u tot lewenslange leer
Ons leer dinge elke dag en elke dag gee ons lesse. Maar jy kan jou ook verbind tot 'n lewe van ernstige, betekenisvolle leer om jouself uit te daag, jou gedagtes en perspektiewe te laat groei en goeie geestesgesondheid en breingesondheid te bevorder.
10. Leef outentiek
Wat is die punt daarvan om te lewe as iemand wat jy nie is nie? Waarom verberg u ware ek agter 'n fasade? Probeer eerder om opreg, eerlik en eg te wees in alles wat u doen. U sal vind dat die lewe baie makliker en aangenamer is as u is gemaklik in jou eie vel .
11. Glo in jouself
Vertrou 'n bietjie in jouself en in jou vermoë om enige swaarkry te verduur en te oorkom of enige uitdaging die hoof te bied. As u selfvertroue het, kan u die lewe met vertroue en vasberadenheid benader, en dit sal u baie vrede bied.
12. Oorkom jou angs
Dit is die doel om alle angstige gedagtes en gevoelens te versprei, met selfvertroue te versorg. Dit sal nie oornag gebeur nie, maar dit is moontlik om aan u angs te werk en die impak daarvan op u lewe oor 'n tydperk te verminder. Al wat nodig is, is die regte gereedskap en volgehoue ​​inspanning en deursettingsvermoë.
13. Leer om spanning te hanteer
Die lewe sal stresvolle gebeure op u manier stuur wat onvermydelik is. Maar u het 'n bietjie te sê oor hoe u op hierdie gebeure reageer. As u enige verhoor of verdrukking met kalmte en versekering kan benader, sal dit makliker wees om te dra en vinniger op te los. Dit is 'n moet om maniere te vind om u spanning te hanteer.
14. Wees 'n beter vriend
Die mense met wie u u lewe deel, sal 'n groot invloed op u genot daaruit hê. Net so sal u 'n groot invloed op ander se lewens hê. Deur 'n goeie vriend wees vir diegene vir wie u omgee - en dit sluit ook u gesin in - kan u 'n bron van vreugde en steunpilaar wees.
Om u lewe met drama te vul, lyk dalk na 'n goeie manier om lewendig te voel, verveling te vermy en u uit te druk, maar u ego hou u net gyselaar. 'N Lewe sonder drama is minder stresvol, vreugdevoller en beter vir jou geestesgesondheid.
16. Kweek optimisme
Of u die glas halfvol of half leeg sien, kan u lewe op talle maniere beïnvloed. Daar word gekoppel aan 'n meer optimistiese ingesteldheid beter algemene gesondheid en kan u meer ontvanklik maak vir positiewe uitkomste. Wees net seker dat u nie 'n hoopvolle vooruitsig laat dwaal in die gebied van misleide, waanoptimisme nie.
17. Soek 'n gesonde balans tussen werk en lewe
Ons spandeer groot stukke van ons lewe aan werk, maar baie mense het 'n ongesonde verhouding met hul werk. U moet probeer om 'n balans te vind tussen u werk en die res van u lewe. Hou dit altyd in gedagte: werk om te leef, leef nie om te werk nie.
18. Wees meer bedag op die huidige oomblik
Van werk gepraat, dit is belangrik dat jy ophou om daaraan te dink as jy nie daarvandaan is nie. Druk dit uit u bewussyn saam met enige ander probleme waaraan u nie kan reageer nie. Wees teenwoordig in alles wat u doen en let op die mense by wie u is en die plekke waarheen u gaan. Dit sal u waar maak gemoedsrus .
19. Skud slegte gewoontes
Ons gewoontes speel so 'n groot rol in ons lewens, en as u diegene kan breek wat nadelig vir u welstand kan wees, kan u u lewe in 'n meer positiewe rigting skuif. Of u nou ophou rook, u foon minder gereeld gaan kyk of u vel nie pluk nie, oorwin u slegte gewoontes en kyk wat gebeur.
twintig. Vorm goeie gewoontes
Terwyl u u slegte gewoontes verbreek, kan u nuwe, gesonder gewoontes vorm om hul plek in te neem. Gewoontes wat u fisiese en geestelike welsynsgewoontes verbeter, wat u lewensgewoontes vereenvoudig wat u verhoudings verbeter. Onthou net dat dit tyd neem om gewoontes te vorm, dus, soos vermeld in doelwit # 4, moet dit nie opgee nie.
21. Bestuur u verwagtinge
Om te veel belang te stel aan die uitkoms van toekomstige gebeure of optrede van ander mense, is 'n resep vir 'n ramp. Dit kan u teleurgesteld en gegrief laat voel as die werklikheid nie aan u verwagtinge voldoen nie. Probeer eerder geestelik flink wees en aanvaar die onsekerheid van die lewe.
22. Omhels mislukking
Dit lyk nou na 'n goeie tyd om mislukking aan te wakker en enige verkeerde vrees daarvoor. Weet dat mislukking 'n noodsaaklike deel van u voortgesette groei en ontwikkeling is. U misluk sodat u kan leer sodat u weer kan probeer om groot dinge te bereik.
23. Groei verder as u gemaksone
Ware leer, ware verandering kom uit die uittrede uit u gemaksone en die moed om nuwe dinge te probeer. Alhoewel daar geen waarborge is dat u elke avontuur sal geniet nie, sal u met groot voorliefde na baie mense terugkyk en bly wees dat u die sprong van geloof geneem het.
24. Oorwin jou vrese
As u buite u gemaksone gaan, beteken dit dikwels dat u u vrese moet oorkom en oorkom. Dit sal die selfvertroue van doel # 11 vereis, en u sal dalk die hulp van ander nodig hê, maar as u die vrese wat u in die lewe terughou, kan vernietig, sal u 'n wêreld van nuwe moontlikhede oopmaak.
25. Identifiseer u passie
Om te weet wat u graag doen en om dit gereeld te doen, sal so 'n groot invloed op u lewe hê. U sal 'n ontsag en entoesiasme ontdek wat u nooit geweet het nie, en dit sal ook na ander dele van u lewe versprei. Hierdie passie kan enigiets wees, groot of klein. Jaag dit na, dompel diep daarin en laat dit u innerlike vuur aanvuur.
26. Laat Los Van Die Verlede
As u u verlede saam met u dra soos 'n rugsak vol spyt, skuldgevoelens hartseer en woede, dit is tyd om dit te laat gaan. Let op die lesse wat u geleer het, maar laat die emosionele las wat verband hou met negatiewe gebeure in die verlede, vry. Hou vas aan herinneringe en gevoelens van goeie tye, aangesien dit gewigloos is en net die lewe gee.
27. Leer om Vergewe jouself En ander
'N Groot deel van die loslaat van die verlede is om te leer vergewe. Vergifnis beteken nie om te vergeet wat iemand gedoen het nie, dit beteken om nie toe te laat dat daardie aksie jou huidige of toekoms beïnvloed nie. Dit beteken om die vlam te blus wat slegte gevoelens laat brand.
wanneer 'n getroude man wegtrek
28. Ontwikkel 'n gesonde verhouding met geld en materiële besittings
Een van die grootste persoonlike uitdagings van ons tyd is om 'n verhouding met geld en materiële dinge te smee wat nie bydra tot angs, spanning en ander neuroses nie. U sal waarskynlik u greep op rykdom moet verslap en aanvaar dat meer geld en meer besittings nie outomaties tot groter geluk sal lei nie.
29. Ontwikkel 'N Oorvloed ingesteldheid
'N Effektiewe manier om 'n gesonder verhouding met geld en besittings na te streef, is om 'n oorvloedige ingesteldheid te vorm. Dit beteken dat u optimisties bly oor u vermoë om vir uself en ander te voorsien in die oortuiging dat daar genoeg hulpbronne is en dat u die vermoë het om dit aan te skaf soos nodig.
30. Vind u stam
Terwyl ons almal is unieke individue , ons deel algemene voor- en afkeure met ander mense. As u hierdie mense kan vind, sal u 'n gevoel hê dat u behoort soos u nog nooit tevore gevoel het nie. U sal gemaklik, ontspanne voel en u ware self kan uitdruk sonder vrees vir bespotting of kritiek.
31. Verbeter u kommunikasievaardighede
Die manier waarop ons met ander mense kommunikeer en kommunikeer, is baie van ons daaglikse lewens. Deur u gedagtes en wense meer effektief te leer kommunikeer, en deur diegene van die ander persoon te luister en te begryp, kan u 'n band smee, 'n beter vriend wees, dinge help verloop en die risiko van konfrontasie verminder.
32. Stel en dwing persoonlike grense af
U is nie 'n bron wat deur ander gebruik en misbruik word nie. Dit is noodsaaklik dat u weet waar u perke is, sodat u perke kan stel om ander te respekteer. Dit kan wees grense in verhoudings , onder familielede, tussen vriende of in die werkplek. Maak seker dat u hierdie grense toepas.
33. Balanseer u behoefte aan beheer
Sommige dinge is binne u beheer en ander dinge nie. Om te leer wat is en om dit op enige manier te aanvaar, kan 'n groot mate van angs verlig. U sal uself nie meer straf vir iets waaroor u geen sê gehad het nie, en ook nie bly nie passief in situasies waar u optrede 'n verskil maak.
34. Wees 'n positiewe invloed op die wêreld
Miskien is een van die belangrikste doelwitte wat elkeen van ons kan stel om 'n positiewe lig in die wêreld te laat skyn. Glo dit of nie, jy kan verander die wêreld ten goede en maak ander se lewens helderder in die proses. Streef daarna om goed te doen en u sal die voordele daarvoor pluk.
35. Wees produktiewer met u tyd
Tyd is 'n steeds kwynende bron in u sterflike bestaan. Elke sekonde wat verbygaan, is een wat u nooit weer sal terugkry nie, daarom is dit 'n moeite werd om te probeer maksimaliseer wat u daarmee bereik. As u dissipline beoefen en intensief op 'n taak fokus, kan u so produktief as moontlik wees.
36. Leer om toepaslik op 'n gegewe situasie te reageer
Hoe ons reageer op die omstandighede waarvoor ons te staan ​​kom, is een van die min onveranderlike menslike vryhede. 'N Goeie persoonlike ontwikkelingsdoel is dus om elke keer die mees geskikte en redelike reaksie te vind. Dit beteken dat u woede moet vermy waar dit niks help nie, en nie katastrofiseer oor dinge waarmee u toegerus is.
37. Ontwikkel 'n dik vel
Mense sê of doen dikwels dinge wat ander seermaak, daarom kan dit so nuttig wees om 'n dik vel te hê. U kan leer om dinge nie so persoonlik op te neem nie, of u moet bekommer oor wat ander van u dink. Dit gee u die vryheid om die outentieke lewe vanaf doel # 10 te leef.
38. Neem deel aan positiewe selfgesprekke
Die maniere waarop u met u en oor u praat, beide mondelings en in u binneste, kan beïnvloed hoe u dink, voel en optree. Deur die taal en toon positief te hou, kan u moedig groter selfbeeld aan en selfvertroue. U sal verbaas wees hoeveel 'n positiewe innerlike monoloog u motivering en energievlakke kan beïnvloed.
39. Definieer u eie visie op sukses
Waarom moet u volgens almal se ideale leef as u kan definieer hoe sukses en geluk vir u lyk? Dit maak een jota nie saak as u visie van die norm verskil nie, solank u daarin glo. Om te weet wat sukses vir u beteken, sal u duidelikheid gee oor wat u moet doen om dit te bereik.
40. Maak u oë oop en sien die wêreld
As ons kinders is, kyk ons ​​na die wêreld deur oë van pure verwondering. Ons verwonder ons aan die lug, die bome, die mense en alles waarmee ons omgaan. Maak dit u doel om hierdie gevoel van ontsag te herwin en na dinge te kyk, regtig kyk na dinge en herinner jouself net aan hoe wonderlik dit is om te lewe.
41. Werk aan u empatie
Dit is wonderlik om in staat te wees om met 'n ander mens om te gaan, hul pyn en vreugde te voel en u besorgdheid oor hul lot te gee. Dit bring mense nader aan mekaar, dit vergemaklik hul laste en dit sal u lewe op soveel maniere verander.
42. Verdryf giftige gedrag
Of dit nou van jouself of in die vorm van ander mense is, jy moet probeer om jou lewe van soveel giftige gedrag as moontlik te bevry. As u hulle uit u lewe verdryf, skep dit 'n vakuum waarin meer positiewe dinge sal vloei.
43. Neem die lewe minder ernstig
Lewe is soms ernstig, maar dit is meer die uitsondering as die reël. Oor die algemeen sal u meer genot uit die lewe kry as u dit alles minder ernstig kan opneem. Lag vir dinge wat u ongemaklik maak. Lag vir jouself as jy iets dom doen. Lag net, want lag is wonderlik.
44. Bou u vertroue op
Om 'n gedagte te neem en dit in 'n aksie te omskep - dis waaroor vertroue gaan. Of u nou iemand op 'n afspraak vra, u werk moet stop om 'n onderneming te stig of om met 'n gehoor te praat, u vertroue kan u weerhou of u vorentoe dryf. Wat sou jy eerder wou hê?
Vier: vyf. Oefen selfrefleksie
Een van die kragtigste instrumente vir selfgroei is om stil te sit en nadink oor u gedagtes en dade. Die proses van introspeksie, om na binne te kyk om beter te verstaan ​​wie u is en waarom u sekere dinge doen, is noodsaaklik as u uit u foute wil leer en u gedrag wil verfyn.
46. ​​Sorg vir jouself
Te veel mense versuim om na nommer een om te sien, hetsy omdat hulle dit nie as 'n prioriteit sien nie, hulle is te besig om na ander om te sien, of hulle weet nie hoe nie. As u behoorlike selfversorging leer en dit deel van u roetine maak, sal dit u lewe vir altyd verander. As jy na jouself omsien, kan jy sorg vir die lewe.
47. Leef voluit
Doel # 35 het die beperkte tyd wat ons op hierdie planeet kry, beklemtoon. Daarom moet u probeer om soveel as moontlik daaruit te put. MAAR, maak seker dat u dit op u voorwaardes doen. Net soos doelwit 39, moet u nie verplig voel om uit 'n vliegtuig te spring of die wêreld deur te reis as u eerder tyd aan u toekenning wil spandeer of 'n kind se baseball-span wil afrig nie.
48. Identifiseer u Doel in die lewe
As u goed aansluit by die vorige punt, moet u tyd spandeer om te identifiseer wat u eintlike doel is. As u die vraag kan beantwoord: 'Wat gee betekenis aan my lewe?' en handel dan vanuit hierdie grondslag in alles wat u doen, u sal ware tevredenheid vind.
49. Herprogrammeer u gedagtes
Jou gedagtes, of meer spesifiek jou brein, beïnvloed elke deel van jou lewe. Die doelwitte hierbo sal byna almal afhang daarvan dat u u brein kan oplei om op nuwe maniere te dink en op te tree. Gelukkig is jou brein soepel en 'plastiek' genoeg om vinnig aan te pas met die regte benadering. Om te verstaan ​​hoe hierdie proses werk, sal al die veranderinge hierbo help versnel.
50. Nou is dit jou beurt
Ok, dit is dus 'n bietjie bedrog, maar neem nou 'n oomblik om regtig na te dink oor u persoonlike ontwikkelingsdoelwitte en watter van die bogenoemde vir u die belangrikste is. Of, as u ander doelwitte in gedagte het, laat dit in 'n opmerking hieronder om ander lesers te help om duidelikheid te kry oor die pad wat hulle wil neem.
Weet u nie na watter van hierdie doelwitte u moet streef nie? Praat vandag met 'n lewensafrigter. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.