12 weke swanger - Swangerskap - 2021
U op 12 weke swanger
U baarmoeder beweeg nou opwaarts, sodat die druk op u blaas nie so erg sal wees nie. Vir 'n klein rukkie hoef u waarskynlik nie so gereeld toilet toe te gaan nie.
Baie vroue begin voel 'n bietjie minder moeg. Ander voel nog steeds baie laag aan energie. U sal dalk agterkom bruin kolle op u gesig of nek. Dit word 'chloasma' (of die 'masker van swangerskap') genoem, en dit is normaal. Ook normaal is die linea nigra, 'n bruin lyn wat op die vel van jou buik verskyn, wat van jou maagknoppie na jou pubiese area loop. U sal dit dalk nou sien, of nie veel later in u swangerskap nie. Chloasma en die linea nigra word veroorsaak deur hormonale veranderinge wat die hoeveelheid melanien in u liggaam verhoog.
Baie vroue besoek hul eerste swangerskapversorging tydens 'n vroedvrou of verloskundige of albei.
Waarom voorgeboortelike afsprake saak maak
Dit is belangrik om van die begin af na u voorgeboortelike afsprake te gaan, sodat u gesondheidswerker kan sien hoe dit met u en u baba gaan en u kan praat oor enige probleme wat u mag ondervind. As daar 'n probleem is, kan dit gewoonlik opgetel en behandel word, of gekontroleer word. Sekere toetse word ook op sekere tye aanbeveel.
Voorgeboortelike afsprake is 'n goeie kans kry gesondheids- en leefstylondersteuning as u dit nodig het en om inligting te bekom oor u swangerskap, baring, geboorte en vroeë ouerskap.
Sommige vroue wil hê dat slegs vroulike gesondheidsorgpersoneel hulle tydens swangerskap, kraam en geboorte moet versorg. U kan 'n vroedvrou of dokter vra, maar dit is moontlik nie moontlik nie, veral as u of u baba dringend of gespesialiseerd mediese hulp benodig.
Om 'n tolk of multikulturele gesondheidswerker te kry
As u nie selfvertroue het nie, moet u 'n tolk vra. As u nie persoonlik beskikbaar is nie, vra dan of u 'n tolk vir telefoon kan hê. jy hoef nie te betaal nie om 'n tolk te gebruik.
Miskien kan u ook hulp van 'n multikulturele gesondheidswerker kry om dinge soos boeke te bespreek of u afsprake na te gaan, vorms in te vul en na u afsprake te vervoer. Vra of daar 'n multikulturele gesondheidswerker beskikbaar is.
Jou baba eet en drink wat jy eet en drink
Die plasenta werk nou, stuur suurstof en voedingstowwe deur die naelstring en neem afvalprodukte weg.
Die meeste dinge wat jy eet en drink, gaan deur na jou baba. Daarom moet u gesonde kos eet, nie te veel koffeinhoudende drankies drink nie - soos koffie, tee en energiedrankies - en stop alkohol en ander nie-voorgeskrewe medisyne.
U moet ook met u dokter of vroedvrou kyk of medisyne wat u neem veilig is vir swangerskap. Dit sluit voorgeskrewe medisyne, natuurlike aanvullings en medisyne van chemici en supermarkte in.
Ander dinge wat u mag inneem, soos sigaretrook, gaan ook deur na u baba, selfs as u in die omgewing van ander mense is wat rook.
As u ondersteuning nodig het om te rook of op te hou rook, vra u dokter of vroedvrou om hulp, of skakel Kwitansie op 137 848. U kan ook ons ​​geïllustreerde gids vir alkohol en swangerskap en ons geïllustreerde gids vir rook en swangerskap besoek.
U baba as u 12 weke swanger is
Hier is wat met jou baba gebeur:
Jou baba is ongeveer 6 cm lank van kop tot onder en weeg ongeveer 18 g.
Die niere werk en die baba kan urine deurgaan en die vrugwater sluk.
U baba se bors staan ​​op en val, en oefen asemhalingsbewegings. Die spysverteringstelsel is ook in die toetsmodus.