Op soek na stilte vir geestelike herlewing
Wanneer ons na enige geestelike pad kyk, sien ons dat stilte 'n noodsaaklike deel van kontak met die goddelike is en die geluide van water, wind, voëlsang en ander natuurlike klanke blyk te verbeter eerder as om die skoonheid van 'n 'goddelike geïnspireerde' oomblik. Stilte blyk beide 'n voorvereiste vir en 'n effek van die ontmoeting tussen mens en godheid te wees.
Maar ons besige en tegnologiese lewe veroorsaak dat ons oorlaai word deur mensgemaakte geraas, soos verkeer, alarms, pypmusiek en triviale, aandagversoekende gesprekke oor selfone. Selfs op die platteland, hoor ons die brul van vliegtuie geraas bo die wind, reën, voëls en bye. In baie stresvolle, raserige omgewings, is dit vir ons moeilik om ons gedagtes te gebruik.
Om weg te kom van alles
Die oplossing vir hierdie probleem is om van alles weg te kom en 'n rustige plek te soek. Wanneer ons dit doen, is ons verbind met die lewe van die ou mense wat meer gesonde lewens geleef het, in ooreenstemming met die geluide van die natuur. Dit is egter byna onmoontlik om 'n plek van vrede weg te vind van die beroering en indringing van ongewenste geraas. Selfs openbare biblioteke is nou plekke om oor koerante te gesels en toebroodjies te smash.
Margaret, 'n besige werkende ma van 'n groot stad, beskryf haar ervaring om verlede naweek 'n familielid se huis op die platteland te versorg. Die huisie was twee weke lank en Margaret beskryf haar aanvanklike reaksie. "My gevoel van tyd is verleng, elke uur voel onmiskenbaar. Binne 'n paar dae het ek geacclimatiseer tot die gebrek aan stimulasie en teen die einde van die tweede week het ek begin geniet die rustigheid wat hierdie situasie aangebied het."
Sy het dit besef, terwyl sy in die midde van mense, selfs met vriende en familie, alleen gevoel het, en terwyl sy hier sonder maatskappy gesny het, voel sy meer lewend vir haarself as wat sy ooit met ander gevoel het. Sy het tydens hierdie tyd alleen verklaar as 'n "klein dood" en toe sy terugkeer na haar gewone lewe in die groot stad, het sy 'n gevoel van geestelike herlewing behou en die gevoel as "opgewek" beskryf. Hierdie voorbeeld toon aan dat dit in 'n stil plek is 'n kragtige ervaring en een wat alle mense, nie net die godsdienstige, gereeld moet beleef nie.
Om alleen te wees vir 'n paar dae of ure
Shirley het 'n tyd beskryf om op 'n geïsoleerde kampplek vir 'n paar dae alleen te wees. Haar familie het vir drie nagte 'n familielid besoek en haar alleen gelaat. Sy het skielik besef dat sy altyd "in rol" was as ma, doen, adviseer en omgee en haarself nooit ten volle behaag nie. Gedurende hierdie "spesiale tyd" het sy geëet, geslaap en oefen toe dit haar pas. Sy het gedink die natuurlike klanke om haar, die voëlsang en die reënagtige reën, het uitsluitlik vir haar plaasgevind en sy het gevoel asof sy hierdie algemene natuurlike klanke nooit regtig regtig gehoor het nie.
Sy sê: "Hierdie tyd alleen was 'n leertyd vir my en toe ek teruggekom het na my huis om by my familie te wees, het ek besluit om elke week tyd te neem om my in stilte te laat herleef. Op een of ander manier moet ek alleen wees om die gevoel te bereik om 'n afsonderlike persoon in my eie reg te wees en dit te bereik, voel ek meer in staat om heeltemal teenwoordig te wees vir die behoeftes van ander. "
Ervarende Solitude: 'n Week van Silence
John Birch is geïnspireer deur 'n besoek op 'n rustige tyd na 'n heilige plek en het besluit om 'n week stil te maak, vas en afstanddoening in sy slaapkamer om geld in te samel vir 'n liefdadigheid wat die Amazone-regenwoud ondersteun en die inheemse mense wat daarvan afhanklik is . Terwyl hy gedurende die dag mediteer en gebid het, het hy opgemerk dat hy, sonder afleiding, groter empatie ontwikkel het vir diegene wat sonder moderne gemak en gemak leef. Hy het ook diepe deernis gevoel teenoor dié wat in isolasie, beide gekies en ongekies.
Sara Maitland, 'n universiteitsdiploma en feministiese, het 'n fassinerende boek geskryf oor "verlief geraak word met stilte". Terwyl sy in eensaamheid is, beskryf sy 'n toename in subtiele en sensitiewe gevoelens, verhoogde liggaamlike bewustheid en 'n intense konsentrasie, wat almal verdrink word deur besigheid en werk van verkryging. Hierdie leegmaak waarna sy verlang, het groter, eerder as minder verryking vir haar lewe gegee.
Voordele van stilte vir kinders en volwassenes
Baie van die kinders wat in die middestad woon, het nooit stilte in hul lewens beleef nie en die ontdekking van stilte is 'n uitstekende onderwerp vir skoolprojekte. Toenemende bewustheid en oefening van stilte (in die klaskamer en huiswerk) help om interne bevalling te ontwikkel wat moderne kinders aan hulle ernstige lewenslange nadele ontbreek.
Stilte is gevind om:
• sensitiwiteit, empatie en begrip teenoor ander te verhoog,
• verhoog fisiese bewustheid, geestelike kalmte en emosionele balans,
• help sielkundige volwassenheid en emosionele bevalling en word benodig vir kwaliteit ontspanning en rus.
Stilte sal in toekomstige tye 'n belangrike hulpbron word, aangesien ons leer om die geweldige krag wat stilte aan ons bied, te vereer. Ons het groter woord duidelikheid nodig, dus ons verwar die woord "stilte" nie met 'n gebrek aan gesprek, alleen of 'n vereiste vir die sensitiewe luister na natuurlike, in teenstelling met mensgemaakte klanke nie.
Die Lightworkers 'Circle Guide - 'n Werkboek vir Geestelike Groepe
deur Wendy Stokes.
Wendy Stokes is die skrywer van 'Die Lightworkers 'Circle Guide - 'n Werkboek vir Geestelike Groepe'wêreldwyd gepubliseer deur O Boeke en beskikbaar vanaf Amazon. Wendy het haar tantième geskenk aan die verkoop van hierdie boek aan die Durrell Wildlife Conservation Trust wat help om bedreigde spesies te beskerm teen uitwissing. Vir meer inligting besoek: http://www.wendystokes.co.uk
Jy is hier: Tuis > Lewe > Reis en kreatiwiteit > Hoe om te tap in jou kreatiewe hulpbronne