Voordele van Eastern Vs. Kontinentale greep in tennis - Sport - 2022
Voordele van Eastern Vs. Kontinentale greep in tennis
Die kontinentale greep is 'n goeie keuse as u bedien.
As 'n begin-tennisspeler het jy waarskynlik die raket aangegryp op 'n manier wat die meeste gemaklik gelyk het, en daarna al jou skote met dieselfde greep gespeel. Namate u meer gevorderd raak, sal u egter die voordele leer ken om u greep te verander as u voorhande, agterhande, bedienings en gryse slaan. Die kontinentale en oostelike greep is twee basiese style wat die beste werk in verskillende situasies op die baan.
Oosterse en kontinentale vorm
Die kontinentale greep is miskien die styl wat jy as beginner gebruik het as jy aangesê is om 'die hand met die raket te skud'. Hou die raket voor u met die raketvlak loodreg op die baan, en gryp eenvoudig die handvatsel. Die "V" -vorm wat deur u duim en wysvinger gevorm word, moet bo-op die greep lê en effens links, as u regshandig is. Dit staan ​​ook bekend as die 11-uur-posisie, en gebruik die boudeinde van die greep as 'n denkbeeldige horlosie. Vir linkses rus die V-vorm op die 1-uur plek. Oosterse grepe wissel, afhangende van u skoot. Draai u hand regs met die kloksgewys sodat die V-vorm ongeveer 2 uur is. Beweeg in die teenoorgestelde rigting vir die Oosterse agterhand en plaas die V-vorm om ongeveer 10 uur. Keer die aanwysings om as u linkshandig is.
Die Continental is 'n taamlike neutrale greep wat u kan gebruik vir voor- en agterhand. Dit maak dit die beste keuse om vlieërs te slaan. As u op die net is, het u gewoonlik nie tyd om u greep te verander nadat u teenstander die bal getref het nie; u het dus 'n greep nodig waarvandaan u 'n voorhand of agterhand kan slaan. Die kontinentale greep is goed vir oorhande en dien die meeste omdat dit u toelaat om u pols maklik op kontak te klik om ekstra krag te kry. Dit is moeiliker om 'n kontinentale styl met topspin te tref, maar die greep is 'n goeie keuse om gesnyde agterhande te slaan of om hoë balle te speel wat tot ongeveer skouerhoogte slaan.
Die oostelike greep is die beste om die meeste grondstrepe te tref, veral topspins. Met die oostelike greep van die hand en agterhand kan u die raketkop natuurlik op die bal vierkant maak. Swaai horisontaal met 'n oostelike greep om plat grondstroke te dryf, of swaai in 'n lae-tot-hoë boog en borsel die agterkant van die bal om topspin-skote te tref. Die oostelike greep op die hand en agterhand is nie ver van mekaar af nie, relatief tot die meer ekstreme Westerse greep, so dit is makliker om die greep tussen skote te verander. Met die oostelike greep van die handhand kan u ook ekstra draai aan skopdienste sit.
U kan die raket op verskillende maniere vasgryp om met twee hande agterhande te slaan, maar die gebruik van die Continental-greep vir u onderhand hou enkele voordele in. Dit is naby die Oosterse voorhandgreep - selfs meer as die standaard Oosterse rughandgreep - wat dit maklik maak om grepe te wissel wanneer nodig. En omdat die boonste hand die twee-handskoot beheer, kan u maklik 'n Oosterse of Westerse rughandgreep met die boonste hand herhaal.