Vroue se selfbeeld - laag, hoog, verhoog selfbeeld in vroue - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Selfbeeld vroue - 'n weerspieëling van die verhouding van die individu tot sy persoon. Dit is die vermoë van die individu om hul eie kwaliteite, hul sosiale status, potensiaal, hul persoonlikheid as geheel, te assesseer. Interaksie met die wêreld, die prosesse van sekondêre en primêre sosialisering, die aanpasbaarheid van die individu in die samelewing, word bepaal deur die houding teenoor sy eie persoon.
Onder die swakker seks vandag is meestal persone met lae selfbeeld. Lae selfbeeld is gevaarlik omdat dit in die toekoms ontevredenheid met hul voorkoms, ontevredenheid met hulleself, gebrek aan vertroue in hul potensiaal en vermoëns kan meebring. Voldoende selfbeeld is 'n soort waarborg vir 'n suksesvolle en suksesvolle vrou.
Lae selfbeeld in vroue
Een van die belangrike eienskappe van 'n volwaardige persoonlikheid word beskou as voldoende selfbeeld. Dit hang af van die aard van die individu en word gevorm afhangende van die mening van die mense rondom hulle en die sosiale status van die individu.
'N vrou met 'n lae selfbeeld is nie altyd bewus van waarom omringende kollegas, kennisse nie baie vriendelik met haar in kommunikasie is nie. Sy verstaan ​​nie waar om hierdie rede te soek nie.
Lae selfbeeld in vroue is dikwels van die kinderjare. Selfbeeld van 'n vrou moet voldoende wees. As dit nie op 'n normale vlak verhoog word nie, sal probleme soos 'n stortvloed opkom. Verhoudings sal ingewikkeld wees nie net onder werknemers nie, maar ook in die gesin, sal die identiteit van die vrou onvoltooid bly. Dikwels word die pragtige helfte van die mensdom met 'n lae selfbeeld eenvoudig agtervolg deur die vrees om verwerp te word. Weens 'n gebrek aan selfbeeld, is dit moeiliker vir vroue om belangstelling te kry en dan die man wat hulle hou, te hou.
Die redes vir lae selfbeeld kan ook pynlike ervarings wees, 'n breek met jou geliefde. Onder die hoof simptome van lae selfbeeld kan die gewoonte onderskei word om hulself voortdurend te vergelyk, hul prestasies, resultate, hul voorkoms met ander vroue. Verteenwoordigers van die swakker geslag met lae selfbeeld word voortdurend gespook deur een gedagte: "Wat ander sien, wat sal hulle van my dink." Sulke vroue is in konstante vrees dat die samelewing hulle nie sal verstaan ​​nie en die innerlike wêreld nie sal aanvaar nie. Vroue met 'n lae selfbeeld herinner hulle dikwels aan hul mislukkings in die lewe, gemis kanse. Dikwels begin jammer vir hulself voel. Geleidelik lei dit tot die feit dat 'n onvermoë om jou eie lewe te leef, geproduseer word. Alle lewe word ondergeskik aan ander se menings.
Tipiese eksterne manifestasies van lae selfbeeld: digtheid in kommunikasie, oormatige begeerte om almal en almal te behaag, onverskillige voorkoms, hartseer mimiek, stoop.
Baie lae selfbeeld is gevind in die onvermoë van vroue om noue verhoudings te bou, beide met die teenoorgestelde geslag en met ander vroue. Dit lyk dikwels vir 'n vrou wat nie vanself is dat die hele wêreld en die samelewing teen haar gekant is nie. Sy dink onbewus sy is nie liefdevol nie en sy het eenvoudig niks om lief te hê nie. Dit is om hierdie rede dat sy nie die gevoelens van mans glo nie, dit is vir haar moeilik om in die opregtheid van geliefdes te glo.
Hoë selfbeeld vroue
Vroue se selfbeeld is direk verwant aan die feit dat die regverdige seks net moet oorleef in die wrede wêreld van mans. Maar die hele verdere lewe van die regverdige seks hang af van selfbeeld. Daarom is die verhoging van die selfbeeld in vroue 'n dringende probleem van die moderne samelewing.
Om die pragtige helfte dieselfde hoogtes as die sterk helfte te bereik, moet hulle 10 keer meer talentvol en hardwerkend wees as hulle in die harde wêreld van mans. Dit het so tradisioneel gebeur dat die hoër posisies waarskynlik deur die manlike deel van die bevolking aanvaar word as deur vroue. Mans het baie meer geleenthede vir hul besef as vroue. Die swak helfte van die mensdom word egter gekenmerk deur veel meer nuuskierigheid as die sterk helfte. Hulle lees baie meer, woon dikwels vakkursusse by vir selfonderrig. Terwyl die meeste mans so seker is dat hulle meer en beter weet as ander. Byna al die rooi diplomas in universiteite en goue medaljes in skole behoort aan vroue, maar onder die Nobelpryswenners is daar veel meer as die manlike deel van die bevolking. Dit is te wyte aan die feit dat 'n vrou na verwerwing van 'n diploma hoofsaaklik nie selfverwesenlik is in die professionele sfeer nie, maar by die geboorte van kinders en gesinne. Terwyl niemand op hierdie oomblik besef dat 'n mens besef word nie, des te meer, aangesien sy skerp oë gekyk word deur die fyn oë van die pragtige bewaarders van die haard en vriendelikheid. Ook, vroue het baie dunner gehoor en reuk, kontak is beter ontwikkel, hoër leervermoë.
Hoë selfbeeld in vroue vergesel gewoonlik suksesvolle persoonlikhede. Dit weerspieël die werklike prestasies van mense en help hulle om nuwe suksesse te behaal.
Hoë selfbeeld is baie belangrik vir vroue, aangesien hul vroulikheid direk daarmee verband hou. Dit beteken egter nie dat hoë selfbeeld 'n seën vir femins is nie. Hoë selfbeeld het ook baie gevare. Byvoorbeeld, die hoë selfbeeld van spelers wat hul verpligte sukses glo en oortuig is dat hul konstante verliese net 'n reeks irriterende ongelukke is, is 'n tragedie vir hulself en hul gesinne. Daar is die dunste rand, waaroor die hoë selfbeeld van die bron van krag verander in rooskleurige bril, terselfdertyd, wat die persoonlikheid onvoldoende maak.
Onstabiele oorskatting van selfbeeld kan negatiewe gevolge in die sosiale sfeer, interpersoonlike konflikte met die vernedering en onderskatting van ander mense tot gevolg hê, koppige verontagsaming vir hul foute ten opsigte van ander, tevergeefs, arrogante gedrag en aggressiwiteit.
Verhoog selfbeeld in vroue
Die verhoging van selfbeeld in vroue is glad nie moeilik nie. Die belangrikste ding is dat die vrou self daarvoor moet streef. Daar is 'n aantal eenvoudige reëls wat u 'n volhoubare resultaat kan bereik deur hulle noukeurig en gereeld te volg.
Die selfbeeld van vroue sal toeneem as ons altyd oop is vir nuwe kennis. Mens moet daagliks iets nuuts leer. Dit is beter om lewendig en nuuskierig te wees as vervelig en geknip. Hoe meer jy weet en kan doen, hoe interessanter sal jy vir ander wees.
Wees nie bang om foute te maak nie. Net hy wat absoluut niks doen nie, is immers nooit verkeerd nie. As jy tydens die gesprek niks verstaan ​​nie, moet asseblief nie huiwer om bang te wees om weer te vra of om leidende vrae te vra nie. Dit is beter om weer 'n paar keer te vra as om een ​​keer verkeerd te doen. Om dieselfde rede, moenie bang wees om hulp te vra nie.
Moenie tyd bespaar op die daaglikse versorging van jou voorkoms en liggaam nie. Teken in vir 'n gimnasium, swembad of joga klub. 'N Opgeleide, pragtige liggaam beïnvloed positief die gees en gemoedstoestand van vroue. Veranderende haarstyle en beeld is ook 'n integrale deel van die program om vertroue te bekom. Algemene skoonmaak van die huis, die opdatering van die klerekas beïnvloed gunstig vroue se selfbeeld.
Gesondheid is 'n integrale deel van sukses in die lewe. Daarom moet jy hom gereeld volg. Immers, baie siektes is baie makliker om te voorkom as om hul effekte te behandel. Neem op om jou prestasies en enige sukses te versamel.
Selfbeeld vroue sal toeneem, as jy nie die tyd en die woorde vir hul eie lof spyt nie. Kry 'n spesiale notaboek en skryf absoluut al die oorwinnings, selfs die kleinste, en lees dit soms weer, byvoorbeeld wanneer dit hartseer word of jou hande val.
Sê nee vir selfkritiek. Neem vanselfsprekend dat jy onvolmaak is en dit is jou krag. Na alles, selfs diamante het foute, maar miljarde mense regoor die wêreld hou hulle nie op om hulle te bewonder nie.
Moenie tyd mors om jouself jammer te voel nie. Dit is nutteloos. U is 'n sterk, waardevolle, respekvolle persoon, so daar is geen rede vir jammerte nie.
Jou leuse moet 'n oproep wees - "gedagtes is positief." Ons kry presies wat ons dink. Positiewe denke kan die selfbeeld deur verskeie punte verhoog.
Moenie jouself vergelyk met ander nie. Jy is jy. Jy sal altyd omring word deur mense wat iets meer of meer as jy weet. Dit maak jou egter nie erger as wat hulle doen nie.
Moenie vrese toelaat om jou lewe te beheer nie en probeer nie om hulle diep te bestuur nie. As jy bang is vir iets, moet jy die situasie vooraf simuleer asof dit alreeds gebeur het. Model en dink oor al die opsies vir moontlike aksies in die omstandighede. Dit sal jou help om te verstaan ​​en te besef dat alles in werklikheid nie so erg is soos dit lyk nie.
Doen goed! Moenie weier om ander te help nie, sorg vir geliefdes. Indien moontlik, neem deel aan enige liefdadigheidsgebeurtenisse. Dit lei tot persoonlike groei.
Jy kan 'n troeteldier hê. Beter 'n hond. Dit is baie lekker om huis toe te kom wanneer iemand by jou by die huis wag, wanneer jy vir iemand 'n hele wêreld is. Die dier sal jou liefhê net omdat jy, ten spyte van al die foute, ten spyte van alles is.
Wees nie bang vir probleme en struikelblokke nie. Na alles, verhard hulle. Hindernisse moet nie oorgedra word nie, hulle moet oorkom word.
Alle inisiatiewe moet probeer om tot die einde toe te bring. Sake wat nie tot 'n logiese gevolgtrekking gebring word nie, het 'n baie negatiewe uitwerking op persoonlike selfbeeld. Vertraag ook nie wat jy besluit om te doen nie. Hoe langer jy versamel, hoe moeiliker sal dit wees om te begin.
Jy moet leer om jouself lief te hê soos jy werklik is, en om jou eie tekortkominge as 'n integrale deel van jou persoonlikheid te aanvaar. Nadele - dit is net die pad na selfverbetering. Onthou, jy is uniek en onvermydelik, daarom - onskatbare! Glo dit en let nie op hoe almal daaroor seker sal wees nie.
Probeer om kommunikasie met negatiefgesinde mense te vermy, met individue wat altyd ontevrede is met almal of voortdurend kritiseer. Gee meer aandag aan kommunikasie met selfversekerde individue en positiewe individue wat onder geen omstandighede jou sal verkleineer of druk op jou plaas nie. Jy moet ernstig oorweeg om jou sosiale kring te hersien.
Betrek aktiwiteite wat jou plesier en vreugde bring. As daar geen geleentheid is om werk te verander nie, kan jy enige stokperdjie of stokperdjie opneem wat jou vreugde en positiewe houding sal gee.
Wees geduldig met jouself. Op die pad na verhoogde selfbeeld, moet jy nie onmiddellike resultate verwag nie. Wees maar seker dat die resultaat seker is.
Toenemende selfbeeld in vroue hang af van die beplanning van hul toekoms. Stel realistiese doelwitte, beskryf die stappe wat nodig is om dit te bereik, en implementeer hulle gereeld.
Geskenke uit die lot moet aanvaar word met dankbaarheid. Moenie dink dat jy dit nie werd is nie. Onthou, die lot maak nooit 'n fout nie.
Moenie op besit fokus nie. U moet verstaan ​​dat enige item wat aan u behoort, maklik kan verdwyn of breek. Hierdie reël geld vir mense.
U moet nie altyd hul belangstelling toon nie, terwyl u voorgee dat u iets beter is as ander. As jy nie ooreenstem met die gedemonstreerde beeld nie, sal jy maklik en vinnig in plek wees. So, jy sal net lag, jammer en verwaarlosing veroorsaak, nie respek nie.
U moet nie op hul tekortkominge konsentreer nie, dit is beter om op die meriete te fokus. Dit gebeur so dat 'n enkele fout net die lewe vergiftig. Beskryf al jou positiewe eienskappe op een helfte van 'n vel papier, en negatiewe aan die ander kant, maar nie so volledig nie. Aanvaar al jou foute. Probeer om waardigheid uit elke swakheid te maak. Na alles, geen wonder, luiheid is die vernaamste enjin van vooruitgang!
Kyk na jou postuur. 'N Vrou wat haar kop met trots dra, trek blik, toon vertroue en straal positief uit.
'N Ware vrou is nie net mooi nie, selfversekerd dat sy met een oogopslag in staat is om mans se harte te slaan. 'N Ware vrou is 'n persoon wat haarself kan aanvaar en liefhê soos sy werklik is.