Dr Geetha Venkat: Hoe alkohol u vrugbaarheid kan beïnvloed - IVF Babble
November is wanneer die week vir alkoholbewusmaking plaasvind, daarom het ons dr Geetha Venkat, direkteur van die Harley Street Fertility Clinic, gevra om te kyk hoe dit vrugbaarheid kan beïnvloed.
Huidige NHS-riglyne stel voor dat vroue alkohol moet vermy as hulle swanger is of van plan is om swanger te raak, om enige risiko's vir hul ongebore baba tot die minimum te beperk.
Die drink van alkohol tydens swangerskap verhoog die risiko van miskraam, vroeggeboorte en dat u baba 'n lae geboortegewig of premature geboorte het. Dit kan heel moontlik die gesondheid van u babas beïnvloed nadat hulle gebore is, soos wanneer u drink, en die alkohol kruis vanaf u bloedstroom deur die plasenta in die bloed van u baba.
Aangesien die infertiliteitsyfers in die Verenigde Koninkryk toeneem, moet ons ons afvra of gereelde alkoholverbruik 'n groter invloed op ons vermoë om swanger te kan word as wat ons dink. Alkoholiese drank bevat baie suiker.
Die oormatige suikerverbruik verminder die vrugbaarheid deur by te dra tot hormonale wanbalans, insulienweerstandigheid, gisinfeksie, vitamien- en minerale tekort en verlaagde immuniteit. Dit kan albei mans en vrouens se vrugbaarheid benadeel.
Vroue en alkohol
Vir vroue kan oormatige hoeveelhede alkohol 'n negatiewe invloed hê op ovulasie en menstruele siklusse, wat noodsaaklik is vir bevrugting. Alkohol leeg ook die liggaam van belangrike vitamiene en minerale uit, en ons weet dat ons goeie voedingsvlakke benodig om 'n gesonde embrio en baba te maak.
As u probeer om swanger te raak, is daar geen 'veilige' hoeveelheid nie, so as u probeer om 'n baba te kry, stel ek voor dat u alkohol ophou of dit slegs tot baie spesiale geleenthede beperk. Onlangse navorsing het getoon dat selfs die vroue wat vyf drankies of minder per week gedrink het, vrugbaarheid verlaag het.
Onthouding skakel ook die moontlikheid uit dat 'n vrou alkohol inneem voordat sy weet dat sy swanger is, en verminder die waarskynlikheid dat die embrio skade kan berokken. In werklikheid toon studies dat, indien nie een van die partye enigsins drink nie, dit gewoonlik vinniger sal kan swanger raak as diegene wat aanhou om alkohol te drink.
As u egter besluit om nie te onthou nie, beperk u die drank tot hoogstens een tot twee eenhede een of twee keer per week (twee eenhede is gelyk aan 'n 175 ml glas wyn).
Manlike vrugbaarheid en alkohol
Studies het getoon dat die verbruik van buitensporige hoeveelhede alkohol die testosteroonvlakke verlaag, asook die kwaliteit, hoeveelheid en beweeglikheid van sperma. Daar is ook bewys dat dit impotensie veroorsaak en libido verminder. Deur van alkohol te onthou, kan die gevolge vir vrugbaarheid egter maklik omgekeer word.
Paartjies wat van plan is om 'n baba te kry, moet verkieslik 'n paar maande van alkohol afstaan ​​voordat hulle swanger word, aangesien spermsoorte minstens drie maande nodig het om volwasse te word.
As u besluit om nie te onthou nie, sal ek ten sterkste aanbeveel om binne die riglyne van die regering te bly (3-4 eenhede per dag - 'n pint en 'n half bier).
Wat om te drink in plaas?
Deur die loop van die dag, bly gesond gehidreer deur te kies gefiltreerde of minerale water. Ek sal aanbeveel om ongeveer ses glase water per dag te gebruik en te mik vir meer as u oefen. Wat sosialisering betref, as daar 'n appelsap by die verjaardagpartytjie van u vriend is, is daar nou genoeg alkoholiese drankies wat net so lekker is.
alkohol en vrugbaarheid Geetha Venkat Harley Street-vrugbaarheid gesonde sperm
Paartjie wat die sewende IVF-poging in die gesig staar, deel hul reis op YouTube se video-blog
Trinny Woodall onthul dat sy nege rondes IVF in emosionele onderhoud gehad het
Nuwe studies toon dat vroue min spyt het wanneer hulle hul embrio's geneties toets
'N Nuwe studie wat vroue wat hul embrio's voor IVF laat toets het, gevra het of hulle bly is of spyt is oor die prosedure, het aan die lig gebring dat 94 persent van die pasiënte bly was oor die inligting. Die navorsing is op ...
Happy kom nie eers naby nie en beskryf die vreugde wat ons gevoel het toe ons die nuus hoor dat die Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA) IVF-klinieke die groen lig gee om vanaf 11 Mei weer te heropen. Die...
Waarom maak jy nie jou eie jodiumryke sushi nie?
Deur Sue Bedford (MSc Voedingsterapie) Die seewier (nori) in hierdie gereg bevat min kalorieë en 'n goeie bron van jodium wat nodig is vir die gesonde werking van die skildklier. Seewier bevat ook sink ...