Ho noa moriana ona ho ka eketsa menyetla ea ho tšeloa mali, ho otloa ke pelo, kapa lefu la pelo. U kotsing ea ho feta haeba u e-na le khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere, k'holeseterole e phahameng, kapa haeba u feteletse ho feta. Kotsi ea hao ea ho otloa ke lefu kapa ho tšeloa mali ke ea bohlokoa ka ho fetisisa nakong ea selemo sa hau sa pele sa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane. Kotsi ea hau e boetse e phahame ha u qala hape lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ka mor'a hore u se ke ua li nka libeke tsa 4 kapa nako e telele. Bezuidenhout L, McNaughton A & Havemann J (2020, Hlakubele 26). Livideo tse ngata tsa Tsebiso ea COVID-19. Zenodo. http://doi.org/10.5281/zenodo.3727534 'Na, ea neng a koetlisitsoe ka mekhoa ea sephiri ka ho fetisisa ea ho kopanela liphate ka Isis, ea neng a ahlotsoe ke baprista ba ka ba phahameng ka ho fetisisa, ke ile ka qala, ke ne ke qala ho ba teng ka pel'a mosali. Hobane, e tsebe, pelong le kelellong le bohlale ba 'mele ba mosali ke tse ling tsa liphiri tsa bohlokoa ka ho fetisisa le tse ling tsa matla a maholohali. 'Me ba ntse ba letetse ho senoloa. 'Me feela ho ama motho e mong ho ba senola. Ke kahoo ha ke bua ka Jesu lerato la ka le maikutlo ao ke nang le 'ona bakeng sa hae,' me ke mang ea hanyetsang nako ho mpheta.