Ons leef in 'n era waar mense is hulself van die natuur gedistansieer ten gunste van 'n wêreld vol tegnologie en binnenshuise aktiwiteite. Die natuurlike Engeland bevestig dit net een uit nege kinders het toegang tot natuurlike omgewings gedurende hul vroeë lewens. En in 'n peiling uit 2016 het 75% van die kinders in die Verenigde Koninkryk spandeer minder vryetyd buite as gevangenes.
Navorsing het gevind dat hierdie vervreemding van die natuur maak kinders minder veerkragtig en minder in staat om die toenemende angstigheid te hanteer oor die grootword in die moderne wêreld.
en Openbare Gesondheid Engeland het getoon dat die gemeenskappe wat die swaarste getref word, lae inkomste en swart, Asiaties en minderheids-etnies is (BAME). Kinders in hierdie gemeenskappe wat dikwels in die middestad is, het ses keer meer kans om geen vorige ervaring van aktiwiteite in buitelugruimtes te hê nie.
Dit is lank reeds erken dat mense aangetrokke is tot alle lewendige en natuurlike dinge. En vir kinders help om buite te gaan help met die verkenning van die wêreld. Dit is hoe hulle die beste leer - deur 'n omgewing wat bestaan ​​uit 'los dele", Wat kreatiwiteit en probleemoplossing moontlik maak. Hulle gebruik hul vernuf om speletjies op te maak, konstrueer nuwe denkbeeldige wêrelde en hul eie oplossings vir probleme te ontwikkel.
Daar is soveel te leer uit die groot buitelewe. Pexels / yogendra singh
Vroeë voorstanders van buitenshuise spelalmal erken die vele positiewe dit kan bring. Maar meer onlangs is daar aan buitemuurse spel gekoppel uitgebreide fokus oor take en die vermoë van kinders om te wees selfgerigte in hul benadering tot leer.
Dit is veral beduidend vir kinders met hiperaktiwiteitsversteuring onder aandaggebrek (ADHD) aangesien tyd buite kan konsentrasie verhoog laer hiperaktiewe simptome.
Vir alle kinders verhoog die blootstelling aan lig in die buitelug. Dit is belangrik omdat dit die pineaalklier, wat help om hormone te reguleer en noodsaaklik is om gesond te bly.
Meer blootstelling aan sonlig verhoog ook sinchronisiteit met die natuurlike - of sirkadiese - ritmes van die dag. Dit beteken dat die breine van kinders die hormoon melatonien wat later op die dag begin word, vrylaat moedig slaperigheid aan ter voorbereiding van die slaap.
Boonop bou blootstelling aan sonlig vitamien D in die liggaam - 'n belangrike vitamien om sterk bene te handhaaf en chroniese siektes te voorkom.
Aktiewe spel maak ook voorsiening vir meer fisieke en strawwe aktiwiteite en verhoog aërobiese oefening, dus verbrand kinders meer kalorieë - help om vetsug te voorkom en bene en spiere te versterk.
Kinders wat meer tyd in die natuur deurbring, spreek ook meer waardering vir bewaring van die omgewing en nog baie meer belangstelling in hoe belangrik diere is vir ons oorlewing.
Bewyse toon dit tyd in die buitelug deurgebring as kind is positief gekoppel aan hoër omgewingsgeletterdheid en 'n gesonde respek vir die wêreld wat tot volwassenheid duur.
Raak hierdie somer buite. Pexels
Om buite te speel stel kinders ook bloot aan geleenthede om hulself uit te brei en die grense van hul vermoëns te benut. In Noorweë word kinders byvoorbeeld vanaf die ouderdom van drie geleer om bome te klim, hokke te maak, vure te bou en messe te gebruik wanneer hulle dit bywoon. kindertuin".
Hierdie blootstelling aan risiko in 'n beheerde omgewing verhoog kinders se gevoel van opgewondenheid, wat hulle in staat stel om selfvertroue te kry en hulself op te druk meer uitdagende aktiwiteite.
Kry u kinders in die buitelug
Die somervakansie is die perfekte geleentheid om met u kinders in die buitelug te kuier. Moenie die positiewe gevolge van iets so eenvoudig soos 'n familietoer in die park, strand of bosveld onderskat nie. Laat hulle spring in plas en strome, klim bome en versamel voorwerpe uit die natuur.
U kan ook speletjies organiseer vir wanneer u op pad is. Die Matchbox Challengeis byvoorbeeld 'n wonderlike spel vir buitelewe. Gee vir elke kind 'n vuurhoutjieboks en 'n tydsbeperking om soveel natuurlike voorwerpe te vind en in die vuurhoutjiedosie te plaas. Laat hulle aan die einde van die tyd 'n puntestelsel ontwerp vir die verskillende soorte voorwerpe wat hulle gevind het. Tel die punte op en kyk wie het gewen.
'N Ander een om te probeer is reisstok, wat kinders in staat stel om 'n herinnering van 'n wandeling en die dinge wat gevind word, te skep. Om 'n groot stok te vind is die eerste deel van die uitdaging. As u kind 'n nuwe voorwerp kry, bind of plak dit aan die stok vas. As u tuis is, kan u kind weer hul reis met die herinneringe op hul reisstok hervertel.
Daar is ook omhels 'n boom - in pare neem kinders dit om geblinddoek terwyl 'n ouer of 'n broer of suster hulle na 'n boom neem. Hulle gebruik hul sintuie om die boom te "leer ken". Hul gids bring hulle terug na die oorspronklike plek en hulle moet raai watter boom hulle omhels het.
Hierdie is maar net 'n paar voorstelle, maar stel u kinders in staat om die omgewing te verken, vuil te raak en risiko's hierdie somer te neem - hulle sal u op die lange duur bedank daarvoor.
Avril Rowley, senior lektor in primêre onderwys, Liverpool John Moores Universiteit
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Ouerskap > Modderige knieë en klimbome: hoe 'n somer in die buitelug kan kinders help om weer op te laai