Lyding met geswelle? Probeer hierdie idees te verlig die ongemak wat | aambei Cures
As jy of iemand in jou familie ly aan aambeie, jy weet hoe ongemaklik die toestand is. Om die pyn en verleentheid wat aambeie bring vermy, neem die tyd om die wenke in hierdie artikel te lees.
As jy aambeie, jy moet altyd hou dit skoon. Klam wipes is 'n beter alternatief vir toiletpapier te danke aan die feit dat hulle beter voel en bereik 'n beter skoon. Die swelling en pyn wat veroorsaak word deur aambeie kan verlig word deur warm sitz baddens. Jy moet geniet in hierdie warm bad vir 20 minute op 'n minimum.
Jy kan heks hazel gebruik om deal help met die ongemaklike newe-effekte van aambeie. Witch Hazel bevat natuurlike bestanddele wat die grootte van die aambei te verminder, dus, die verskaffing van verligting. Jy kan heks hazel voeg in 'n zitbad. Jy kan ook aansoek doen dit met behulp van 'n katoen bal, maar net laat dit vir sowat 10 minute.
As jy 'n aambei flare-up, Wees versigtig om nie hierdie pynlike laat, geswelde are kom in aanraking met persoonlike higiëne produkte wat kleurstowwe, geure, of essensiële olies. Bloot die aambei om hierdie stowwe kan lei tot ondraaglike branderige, pyn, en verskerpte jeuk en swelling sensasies.
Drink baie water as jy ly aan gereelde aambeie. Jou stoelgang sal sagter wees as jy gehidreer. Daarbenewens, wat jy nodig het om te probeer beperk die bedrag van kafeïen produkte en alkohol wat jy verbruik.
Te veel inspanning tydens ontlasting aambeie kan veroorsaak. Drink baie water en die verhoging van jou veselinname is 'n goeie manier om aambeie te voorkom. Wanneer jy 'n ontlasting, plakkery, in plaas van die vergadering, kan help om dit te slaag makliker. Jy moet 'n klein stoeltjie om jou voete gemaklik te hou wanneer jy op die toilet. Aambeie is nie 'n algemene verskynsel onder plekke in die wêreld waar die mense hurk om 'n derm beweging te produseer.
suurlemoen voeg tot jou water om te help met jou aambeie. Die strelende uitwerking van suurlemoen kan 'n paar van die irritasie wat verband hou met aambeie te verlig. As jy wil beter bedags voel, Probeer drink suurlemoen water.
Nie net het volgraanbrood verbeter jou vertering, dit help ook met aambeie. Dit kan verminder die bedrag van rooi en irritasie wat jy ervaar. Maak die keuse van volgraanbrood vir toebroodjies, in die besonder, 'n gewoonte.
Verstaan ​​wat aambeie is 'n groot deel van die leer om dit te bestuur. As jy of 'n mens lief gereeld ly aan aambeie, moet jy alles wat jy kan oor hulle te leer. basies, hulle word veroorsaak wanneer 'n bundel van die senuwees sensitief en geswel.
Dit mag nie lyk soos dit, maar sit op 'n klein kussing kan help om die pyn van aambeie. Terwyl gewapende n donut kussing met jou te werk kan lyk 'n bietjie ongemaklik, Dit is ideaal vir gebruik in jou voertuig of terwyl jy by die huis.
Voordat om geld te spandeer op duur medikasie en behandelings vir jou aambeie, Probeer 'n paar natuurlike boererate. Deurdringende in 'n warm bad vir 15 minute na 'n ontlasting kan help om die gebied te ontspan. Hoewel aambeie baie jeuk nie kan wees, vermy krap, aangesien dit die probleem kan vererger. In plaas daarvan, gebruik heks hazel boekies en dié dan aan die jeuk kolle vir verligting. Jy kan ook irritasie te verminder deur die eet van baie vesel, en drink baie water. Dit sal help om spanning te skakel vanaf jou ontlasting.
Wanneer jy aambeie, vermy lakseermiddels. Lakseermiddels is ontwerp om te help met net een ontlasting. Dieetaanpassings is 'n beter langtermyn strategie om bestuur aambei.
Eet kosse hoog in vesel en drink baie water om jou stoel te versag. Wanneer jou stoel is sag, dit kan die druk van jou ontlasting voorkom en te help om aambeie te voorkom of te verminder die pyn van die aanwesiges. Jy kan eenvoudig vrugte inneem,soos spanspekke en papaja, om jou stoel te versag en kry dit beweeg. Sommige groente is hoog in vesel en hulle is 'n natuurlike keuse ook vir stoel versagting. Dit sluit in okra en kool. ook, seker wees om te bly gehidreer deur die drink van baie water.
Nou dat jy hierdie artikel te lees, jy het 'n beter begrip van wat jy vir jou aambeie kan doen. Of jy nou te doen het met aambeie nou, of wil om dit te vermy in die toekoms, Jy is nou voorberei. Gebruik wat jy geleer het om bestaande aambeie te behandel of te verhoed dat hulle verskyn heeltemal.
Tags: ontlasting, drink baie, koringbrood, Witch hazel
« Eenvoudige leiding en wenke vir die hantering van aambeie
Redes waarom so baie ly aambeie »