Huismiddels teen verkoue - dit kan werk - Huismiddels - 2021
Hierdie huismiddels verlig verkoue
As u verkoue kry, hoef u nie dadelik medikasie te neem nie. In hierdie geval het die natuur baie kruie en klein plantjies gereed, wat verligting beloof as 'n huismiddel vir verkoue. Die volgende artikel gee u 'n oorsig van die beskikbare huismiddels en verduidelikings vir die suksesvolle gebruik daarvan.
Verskil koud - griep
Griep word dikwels gepraat as dit verkoue beteken. 'N Regte griep is egter baie anders. Dit word veroorsaak deur 'n sekere soort virus, die sogenaamde griepvirus. 'N Verskeidenheid van virusse kan by 'n verkoue voorkom, soos adenovirusse, coxsackievirusse, enterovirus en vele meer. Ongeveer 100 verskillende patogene kan die oorsaak wees.
'N Regte griep begin gewoonlik skielik, binne ure en baie gewelddadig. Groot kopseer en pyn in die liggaam, droë hoes, koors en pynlike lyding van pynlike pyn, en hulle gaan gewoonlik so gou as moontlik na die bank of bed. In teenstelling daarmee begin 'n griepagtige infeksie gewoonlik stadig, met 'n bietjie ongemak, moegheid, krap keel, probleme met sluk en loopneus. Met so 'n kliniese beeld is huismiddels die regte ding. Dit kan die simptome verlig en die genesing versnel.
As die huisremiddels wat hieronder beskryf word, geen effek toon nie en / of die simptome vererger, moet 'n dokter geraadpleeg word. Die remedies kan egter op enige tydstip konvensionele mediese terapie vergesel.
Inasem is 'n goeie middel vir huise. As u neus bedompig is en / of u 'n pynlike hoes ervaar, kan dit inasem gereeld help. Vaste slym los van die neus en die bronchiale stelsel.
'N Kom word twee keer per dag met kookwater gevul. Daarin kom 'n bietjie Himalaja - of rotssout, naamlik nege gram per liter water. Inasem met 'n handdoek oor die bak en kop wanneer die water 'n gemaklike temperatuur bereik het. Essensiële olies word nie aanbeveel nie, aangesien dit allergiese reaksies veroorsaak en die sensitiewe slymvlies kan irriteer.
'N Tee gemeng met die regte bestanddele is 'n uitstekende natuurlike middel. Geskikte plante hiervoor is eucalyptus, roosheup, vlierbes, weiveldswart, swartbessie, kegelblom en vele meer.
Hier is 'n paar resepte wat kan help met 'n respiratoriese infeksie:
Ou blomme en lindblomme word in gelyke dele gemeng en 'n teelepel word met ongeveer 250 ml kookwater gegiet. Die tee moet ongeveer sewe tot agt minute brou en dan in klein slukkies gedrink word, verkieslik met 'n bietjie heuning versoet. Vlierbes stimuleer die immuunstelsel en maak slym los. Lindenblomme het ook 'n verdedigingsversterkende effek en is ook koorsverminderend en ietwat krampagtig en hoesonderdrukkend.
Hierdie resep bevat ook blomme van len en ouer, wat elk 30 gram weeg. Daarbenewens is daar 20 gram wei-oulike blomme en 20 gram rose-heupvrugte. Die voorbereiding is dieselfde as vir resep 1.
Meadowsweet is 'n roosfamilie en het sy naam gekry van sy pragtige voorkoms. Die plant het anti-inflammatoriese en antipiretiese effekte. Roosvrugtevrugte bevat baie vitamien C en versterk dus die immuunstelsel.
Resep nr 3
As veral die boonste lugweë geïrriteerd is, verlig die volgende teemengsel die ongemak: 40 gram lindblomme, 10 gram vlamblomme en 40 gram mulleienblomme word gemeng. Die ingeslote blomme van mullein, ook bekend as wolblomme, word hoofsaaklik gebruik vir katarrasies in die boonste lugweë. 'N Teelepel van die mengsel word met 'n kwart liter kookwater gebrou en moet dan ongeveer tien minute steil. Hierdie tee word ook verskeie kere per dag gedrink indien nodig.
Hierdie hoesteemengsel het 'n kalmerende effek: 20 gram vinkelvrugte, 20 gram longwortel, 20 gram ribwort-plantaardige blare en 40 gram kolvoetblare. Vir 'n groot koppie tee word 'n teelepel met 250 milliliter kookwater uitgegooi en na ongeveer 10 minute gefiltreer. Drie koppies per dag drink, verlig die drang om te hoes.
Tuisgemaakte uiesap is 'n ou middel wat 'n permanente plek in die oumas se kombuis gehad het. Om dit te doen, kap ui, voeg 'n bietjie heuning by en plaas die hele ding 'n paar uur op die verwarmer. Die vloeistof wat uithaal is 'n smaaklike, effektiewe hoesstroop wat verskeie kere per dag geneem kan word.
Hoesstroop gemaak van uie, salie en tiemie
Vir hierdie hoesstroop, wat maklik berei kan word, word 'n ui gekap en gekook met 100 ml water, 'n teelepel tiemie, 'n teelepel salie en 100 gram bruin lekkergoed vir ongeveer vyftien minute en dan gefiltreer. Drie tot drie teelepels drie keer per dag verlig die simptome en het 'n genesende effek op die slymvliese.
Omhulsel is antieke huismiddels teen verkoue. Dit is maklik om te gebruik en baie effektief.
Die bekende oeswrap help met vaste hoes of konstante hoes. Die middel van 'n teedoek (gebruik 'n kleiner een vir kinders) is bedek met 'n eenvoudige vetvetkaas en die twee vrye ente word daaroor gevou. Die wikkel bly dan 'n paar minute op die verwarmer sodat dit nie so koud is nie. Dan word dit op die bors geplaas. Boonop kom 'n droë katoenlap en uiteindelik 'n wollendoek. Die omhulsel kan gedra word solank dit verdra word. Die kwark het 'n anti-inflammatoriese effek, wat veral positief is tydens hoes. Maar die wrap word ook aanbeveel vir seer keel. Hier word dit om die nek geplaas, maar op so 'n manier dat die servikale ruggraat vry bly. Daar kom ook 'n katoenen lap en dan 'n woljas.
Vir seer keel is suurlemoenwrap 'n goeie alternatief vir wortelvorming. Lemoenskyfies of suurlemoensap word gebruik vir die inpak. 'N Bio-suurlemoen word in dun skywe gesny en in die middel van 'n teedoek in die lengte geplaas. Aan die einde is daar 'n bietjie ruimte links en regs sodat die servikale ruggraat vry kan bly as dit verander. Vou die vrye ente om en dan is die omhulsel klaar. Dit word ook met 'n ander katoenlap en 'n woljas gemaak. Die omhulsel bly tot op 'n uur op die vel. In geval van jeuk of brandgevoel, word dit onmiddellik verwyder en die nek behandel met 'n versorgingsroom.
As u suurlemoensap vir die inpak gebruik, druk 'n bio-suurlemoen in en week 'n katoenlap met die sap. Soos hierbo beskryf, word dit dan om die nek geplaas en onmiddellik verwyder as simptome van irritasie ontstaan.
Die aartappelwrap verlig die drang om te hoes en maak die slym los. Gekookte aartappels word in 'n lap toegedraai, fyngemaak, en as die temperatuur geskik is, word dit op die vel geplaas. Pasop vir brandwonde - aartappels bêre die hitte baie lank! Daar is 'n katoen en 'n wollendoek oor die omhulsel. Solank die koevert as aangenaam beskou word, kan dit op die vel bly.
Olieverpakkings verlig die simptome van verkoue. Laventel- en / of tiemie-olie (let op die kwaliteit), hoogstens tien druppels in totaal, word met 'n bietjie olyfolie of amandelolie gemeng. Die oliemengsel word effens opgewarm en met 'n kleiner katoenen lap geweek en op die aangetaste vel geplaas. Die wrap word met 'n ander lap en 'n woljas gemaak. Die effek word verbeter deur 'n hittebron soos 'n spelsak of 'n warmwaterbottel. Die olieverpakking kan een tot twee uur op die vel bly as daar geen velirritasie is nie.
Gemmer is 'n baie veelsydige tuismiddel teen verkoue. Hierdie skerp wortel help die maag, verlig naarheid, versterk die immuunstelsel. By die eerste tekens, soos om die keel of loopneus te krap, help gemmer - die beste in die vorm van tee. Hiervoor word 'n klein stukkie (organiese kwaliteit) deeglik gewas en in skywe gesny. Giet dan die stukke met 'n kwart liter kookwater en laat die tee tien minute lank steil. As u van die pittigheid hou, hoef u nie die gemmer na die kook te verwyder nie. Maar wees versigtig: die tee word skerper van koppie tot koppie.
Dit is 'n baie spesiale heuning met 'n spesiale effek. Afhangend van die vereistes, kan dit ekstern en intern gebruik word. As u verkoue het, gooi 'n teelepelvol daarvan in 'n koppie salie tee en drink dit in klein slukkies. Dit help veral met moeite om te sluk.
Manuka-heuning word dikwels ook suiwer geniet. Dan moet 'n teelepel heuning stadig in die keel af gly sodat die slymvliese in kontak kan kom met die soet middel.
Nog 'n huismiddel is die koue bad. Slegs as diegene wat geraak word nie koors het nie. Dit moet beslis waargeneem word. 'N Warm bad plaas spanning op die sirkulasie en die hele organisme, wat in verband met koors gevaarlik kan wees. Maar selfs met 'n eenvoudige verkoue, moet 'n familielid altyd naby die bad wees, sodat hulle dadelik 'n helpende hand kan kry as hulle nie goed voel nie.
'N Koue bad duur gewoonlik twintig minute en die temperatuur is 37 ° Celsius. Die liggaam moet daarna rus. 'N Koue bad werk die beste as dit reg gedoen word voordat hy gaan slaap. Vir die bad, kook die vleisoewer, kamille en salie twee teelepels saam met een liter water. Hierdie mengsel behoort tien minute te duur, word gefiltreer en dan by die badwater gevoeg. In die geval van 'n sensitiewe vel, word die brousel met 'n koppie melk verryk.
As u verkies om essensiële olies te gebruik, kan u self 'n mengsel maak: salie, eucalyptus, tiemie, teeboom, kamille, laventel, suurlemoenbalsem - dit is olies wat 'n kalmerende effek op koue simptome kan hê. Vir die mengsel word 'n maksimum van drie olies en 'n totaal van hoogstens ses druppels met 'n bietjie room gemeng en, as die bad reeds gevul is, met u hande in die water geroer.
Voldoende drink is dringend nodig vir verkoue. Nie-koolzuurhoudende water of tee verwyder die gifstowwe uit die liggaam en help om die slym te vloeibaar te maak. Met bogenoemde koue tee moet daar genoeg water en 'normale' tee, soos groen tee of rooibostee, gedrink word.
Die neusbesproeiing word met sout uitgevoer - eenvoudig vanaf die handpalm of met 'n neusbuiging, wat in enige apteek beskikbaar is. Nege gram Himalaja of seesout word in een liter louwarm water opgelos om 'n 0,9 persent soutoplossing te maak. Die soutwater word in die neusgat van die hand bokant die wasbak gesuig en dan met die neusspoel deur die neus uitgespoel of gespoel volgens die meegaande instruksies. Die soutoplossing bevogtig die aangevalle neusslymvlies en voorkom dat meer kieme sak. Die vloeistof moet nie te sout wees nie, maar onthou die smaak van die traanvloeistof. Voorkomend word besproeiing teen die neus beskerm teen infeksie.
'N Gesonde, vitamienryke dieet is een van die huismiddels teen griepinfeksies. Vars vrugte en seisoenale groente daagliks is belangrik. Swaar maaltye moet vermy word. Vrugte ryk aan ensiem soos pynappel, papaja en mango is nuttig. Die ensieme wat dit bevat, aktiveer die metabolisme en versterk die immuunstelsel.
Peperwortel het 'n antivirale en antibakteriese effek. Elke dag het tussen tien en twintig gram vars gerasperde peperwortelwortel, gemeng met appel of kwark, 'n baie positiewe uitwerking op die immuunstelsel. As u nie van vars peperwortelwortel hou nie, of op die oomblik nie kan kry nie, kan u peperwortel ook uit 'n glas of as 'n sap verteer (gesondheids-voedselwinkel). Maar koop slegs produkte wat geen preserveermiddels bevat nie. Knoffel, wilde knoffel en / of uie hoort ook tydens die verkoue op die spyskaart. Boonop is die see-duindoorn ryk aan vitamien C. Verfyn met 'n bietjie heuning en word in die muesli of jogurt geroer. Dit is 'n gesonde versnapering - nie net vir verkoue nie.
'N Vars gekookte hoendersop was nog altyd een van die doeltreffendste huismiddels teen verkoue. Die voorbereiding is nie moeilik nie, en die sop kan ook baie goed in voorraad gemaak word.
Resep vir hoendersop
'N Sophoender (ongeveer twee en 'n half kilogram, indien moontlik organiese kwaliteit)
'N Klomp berkbome
'N Boeket kruie (byvoorbeeld tiemie, pietersielie en lourierblaar)
'N Eetlepel vars peperkorrels
Voorbereiding stap 1:
Was die sop hoender deeglik binne en buite en sny die vetklier op die stert af. Was die ui en sny dit in die helfte. Rooster die twee helftes met die gesnyde oppervlaktes in 'n (bedekte) pan sonder vet. Plaas die kruie, peperkorrels, Juniperbessies, sout en die sophoender in 'n groot kastrol en giet in koue water totdat die bestanddele goed bedek is. Laat alles stadig kook, en skuim die skuim wat nou opgaan met 'n skuim troffel af. Herhaal hierdie proses 'n paar keer sodat die sop nie troebel word nie. Verlaag nou die temperatuur en laat die sop drie tot vier uur op 'n lae hitte prut met die deksel half op.
As die sop kook, word die sopgroenes skoongemaak en in groot stukke gesny. Voeg dit een uur voor die einde van die kooktyd by en kook daarmee. Verwyder dan die uie, groente en speserye met 'n skuim troffel. Haal die hoender uit en laat afkoel. Giet die sous deur 'n sif in 'n ander pot en geur met sout en peper. Maak die afgekoelde hoender vel, los dan die vleis van die bene, sny dit in klein stukkies en plaas dit weer in die sous.
Afhangend van u smaak, kan ander bestanddele soos sopnoedels of rys en verskillende groente nou by die sop gevoeg word. Voeg byvoorbeeld geskilde en gesnyde wortels, blomkool of bevrore ertjies by en laat dit 'n paar minute in die bouillon kook.
Wenk: Vries 'n gedeelte van die vars gekookte hoender sous dat jy altyd iets gereed het as jy dit nodig het. Doen dit egter voordat u neerslae soos pasta of rys byvoeg, want dit word pap en verhit. Dit is beter om die insetsel vars te kook.
In tye van siekte het die liggaam rus nodig. Sport is absoluut teenaangedui. Die organisme het genoeg te doen met die patogene en hoef nie ekstra pogings aan te wend nie. As u genoeg fiks voel, is 'n goeie wandeling in die vars lug goed vir u. Maar wees versigtig - geen gewelddadige optogte nie. As u nie siek voel nie en nie koors het nie, kan 'n gang in die stoomsauna goed wees vir u. As u ongemaklik voel, moet 'n saunasessie beslis gestaak word.
Dit word aanbeveel om sistes (cistus) of sistus sud of sistustee te drink, word aanbeveel tydens verkoue, maar ook om dit te voorkom. Enigiemand wat daagliks met die openbare vervoer reis, beskerm hulself teen infeksie deur aan 'n geskikte sistuspreparaat te suig. Dit is beskikbaar in elke apteek. As u in elk geval verkoue kry, kan en mag u nie hand skud nie, want die koue kieme hoef nie noodwendig deurgegee te word nie. (SW)
Mannfried Pahlow: Die groot boek medisinale plante: Gesonde deur die genesende kragte van die natuur, uitgewer Nikol (1 Augustus 2013)
Natuurlike wonder gemmer-gemmer, Universiteitskliniek Freiburg (herwinning: 18.08.2019), Universiteitskliniek Freiburg
Paula Grainger, Karen Sullivan: Kruietee: 70 spesiale tee om jouself te meng (Hallwag algemene inleidings), Hallwag, 'n afdruk van GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Uitgawe: 1 (13 September 2017)