Tuis » Vitamiene » Biotien
Om 'n spyker te breek, kan pynlik en irriterend wees, en boonop kan dit beteken dat jy meer van 'n spesifieke vitamien nodig het.
Hierdie vitamien staan ​​bekend as biotien, en dit is 'n vitamien wat jou naels en hare bevorder, sowel as die gesondheid van jou vel.
Dit is ons lys van die beste verkoop biotienprodukte op die mark.
Hierdie 10 biotien handelsmerke is gerangskik omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.
Top 10 Biotin Produkte Vergelyk
1. Natrol Biotin Maksimum Sterkte
Natrol Biotin Maksimum Sterkte is 'n top biotien aanvulling wat 100% vegetariese is. Dit is een van die beste biotienaanvullings op die mark as gevolg van sy gehalte, bekostigbaarheid en doeltreffendheid.
10,000 mcg biotien
Wie maak dit: Natrol is 'n maatskappy wat vitamiene, minerale, en aanvullings vervaardig. Sy top produkte sluit in biotien, melatonien, en 5-HTP aanvullings. Vir meer as 35 jaar, het Natrol is toegewy aan gehalte, mense, innovasie, kliëntediens, en koste-effektiwiteit. Hulle het konsekwent aangewys die hoogste "A" gradering van die Natural Products Association.
Bottom line: Dit bied al die biotien voordele wat jy kan vra, sowel as die voordele van kalsium. Dit is bekostigbaar, gemaak in die VSA, en 100% vegetariër, wat beteken dat dit byna enigiemand 'n sterk biotienaanvulling het.
Nature's Bounty Biotin is 'n hoë gehalte, bekostigbare biotien aanvulling wat in die vorm van 'n softgel kapsule kom. Dit is een van die top biotien aanvullings op die mark.
Groot vir stapel
Wie maak dit: Nature's Bounty is 'n well merk dat in die aanvulling bedryf vir meer as 40 jaar. Hulle is toegewyd die gehalte, konsekwentheid, en wetenskaplike navorsing. Hulle volg GMP standaarde en hul fasiliteite is suksesvol geouditeer deur die Verenigde State van Amerika Pharmacopeia en STR (gespesialiseerde tegnologie Resources).
Bottom line: Algehele, dit is een van die beste biotien aanvullings op die mark. Dit is 'n besonder goeie biotien aanvulling vir biotien stapels, want dit bied suiwer biotien kapsules teen 'n bekostigbare prys. Dit is ook vervaardig deur 'n betroubare maatskappy, en bekostigbaar geprys.
Solgar Super High Potency Biotin is 'n kragtige biotienaanvulling wat wateroplosbaar is en kan enige tyd, met of sonder water, ingeneem word! Dit is 'n effektiewe biotien aanvulling vir iemand wat altyd op die pad is, omdat dit maklik is om te neem. Hierdie produk is glutenvry, kosher, nie-GMO, en vry van koring, suiwel, soja, gis, suiker, natrium, kunsmatige kleure, geure en versoeters.
Gluten vrye en kosher
Kan gestapel word
Wie maak dit: Solgar is in die dieetaanvullings bedryf sedert 1947 vervaardiging effektiewe, hoë gehalte voedingsaanvullings. Hulle uitsluitlik versprei hul produkte aan natuurlike aanvulling verskaffers ten einde te verseker dat verbruikers toegang tot die kennis en leiding nodig om die beste aan te vul besluite te neem vir hul gesondheid.
Bottom line: Dit is 'n sterk biotien aanvulling wat 'n gehalte biotien dosis bied en werk alleen of as 'n biotienstapel. Dit is een van die beste biotienaanvullings vir diegene wat besig is om lewens te lei en die buigsaamheid nodig het om hul aanvulling op enige tyd en plek te kry.
4. Nou Foods Biotin Ekstra sterkte
Nou Foods Biotin Extra Strength is 'n biotien aanvulling in 'n veggie kapsule wat 'n goeie biotien dosis bied vir 'n ordentlike prys.
Gehalte biotien dosis
Bietjie duurder as alternatiewe
Wie maak dit: NOU Foods is 'n natuurlike aanvulling produsent wat bekostigbaar natuurlike produkte bied en het so sedert 1968 gedoen. Hul missie is om waarde in produkte en dienste wat mense bemagtig bied om gesonder lewe lei. Hulle is ook 'n omgewingsvolhoubare produsent en is bekroon met die LEED Silver sertifisering.
Bottom line: Dit is een van die beste biotienprodukte op die mark. Dit is maklik stapelbaar, gemaak deur 'n betroubare vervaardiger, en bied jou 'n kwaliteit biotien dosis. Dit is egter effens duurder as vergelykbare produkte op die mark.
5. Jarrow Formules Biotin
Jarrow Formules Biotin sluit nie enige koring-, gluten-, sojabone, suiwel, grondboontjies, boommoere, vis of skulpvis in nie. Hierdie formule gebruik d-Biotien, wat is die natuurlike vorm van biotien. Jarrow Formulas beveel aan om een ​​capsule per dag te neem met 'n ete vir die mees effektiewe biotienabsorpsie.
Geen koring, gluten, sojabone, suiwel, grondboontjies, boom neute, vis, of skulpvis
Gebruik wat natuurlik voorkom biotien
Groot vir biotien stapels
5,000 mcg d-Biotien
Wie maak dit: Jarrow formules is 'n dieet aan te vul formuleerder en verskaffer gebaseer in Los Angeles, Kalifornië. Hulle produseer produkte soos vitamiene, minerale, probiotika, gestandaardiseerde kruie konsentreer, aminosure, ensieme en enterale voeding produkte. Hulle verseker hul kleinhandelaars en verbruikers wat hul produkte van die hoogste gehalte, suiwerheid, en waarde.
Bottom line: Jarrow Formulas Biotien is 'n doeltreffende biotien aanvulling wat natuurlik voorkom biotien gebruik by 'n goeie biotien dosis. Hierdie produk is vervaardig deur 'n betroubare maatskappy wat in die bedryf bekend is, is dit egter duurder as sommige alternatiewe produkte op die mark.
Vitafusion Biotin is 'n biotien gummy vitamien wat kom in 'n heerlike natuurlike bloubessie geur. Dit is vry van gluten en hoë fruktose mieliesiroop, gemaak in die VSA, en bied al die biotienvoordele wat 'n goeie biotienaanvulling uitmaak. Hierdie gummy vitamien kan maklik by jou daaglikse roetine gevoeg word, en is een van die beste biotienaanvullings vir die informele verbruiker.
Gummy ys smaak
Geen hoë fruktose koring stroop
5,000 mcg biotien
Wie maak dit: Vitafusion is 'n dieet aan te vul maatskappy wat die Gummy vitamien bekendgestel aan die mark in 1985. Hulle is 'n gesertifiseerde GMP vervaardiger, en al die bestanddele hul produkte 'gaan deur kwaliteit toetse soos sterkte toets, mikrobiologie toets, metale toets swaar, en ander gehalteversekering toetse.
Bottom line: Algehele, dit is 'n effektiewe biotien aanvulling vir die toevallige gebruiker, wat biotienvoordele wil bekom. Dit is lekker, maklik bygevoeg aan jou daaglikse behandeling, en gebruik 'n goeie biotien dosering. Dit is egter duurder as alternatiewe opsies, en elke gom het 3 gram suiker, wat beteken dat as jy nie suiker wil hê nie, daar beter biotienaanvullings vir jou beskikbaar is.
7. Natuur gemaak Biotien
Nature Made Biotin is 'n eenvoudige en kragtige biotienaanvulling wat 2500mcg van die vitamien in elke bediening bied. Dit is gemaak deur 'n bekende, vertroude maatskappy, en is 'n goeie keuse algehele.
Maklik om vloeibare softgel sluk
Redelik lae dosis
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Nature Made, 'n groot skaal te vul vervaardiger wat in besigheid is vir meer as 40 jaar. Hulle gebruik 'n wetenskap-gebaseerde benadering te formuleer en te ontwikkel voorpunt-voeding produkte vir hul internasionale kliëntebasis.
Bottom line: Overall, Nature Made Biotin is 'n goeie produk en een van die top biotien aanvullings op die mark. Dit word egter 'n bietjie laag gedoseer, veral in die lig van die prys wat dit verkoop word. Dit is 'n goeie produk, maar daar is beter opsies.
8. Dokter se beste beste biotien
Dokter se beste biotien is 'n biotien aanvulling wat in veggie kapsules kom. Dit is nie-GMO, glutenvry, veganistiese en vegetariese.
Bietjie duurder as vergelykbare produkte
Wie maak dit: Dokter se Beste is 'n dokter gestig dieet aan te vul merk dat al sedert 1990 was. Hulle bied oor 200 verskillende produkte wat dikwels gemaak word met deeglik nagevors gebrandmerk bestanddele. Hul bestanddele is ook getoets by elke stap van die proses. Hul fasiliteite is ook GMP gesertifiseer.
Bottom line: Dit is 'n kragtige biotien aanvulling met 'n hoë gehalte biotien dosering en word gemaak deur 'n betroubare maatskappy. Dit bied al die biotienvoordele in 'n veggie-kapsule. Dit is egter effens duurder as vergelykbare produkte, en gebruik ook meer vullers.
Zenwise Labs Biotin is 'n biotien softgel aanvulling wat natuurlik is. Dit is glutenvry en sluit nie koring, eier, melk, grondboontjiebotter of soja in nie. Dit is gemaak in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit, die VSA. Dit is maklik stapelbaar met ander aanvullings, en maklik om te neem as gevolg van sy slanke sagtegelkapsel.
Softgel biotien pil
Vry van allergene koring, eier, melk, grondboontjiebotter, en soja
Wie maak dit: Zenwise is 'n dieet aan te vul produsent wat gebaseer is uit Orlando, Florida. Hulle gebruik net 100% natuurlike bestanddele in hul produkte en hul produkte word vervaardig in FDA geregistreerde fasiliteite wat GMP en NSF voldoen.
Bottom line: Dit is 'n goeie biotien aanvulling en word gemaak deur 'n betroubare vervaardiger met 100% natuurlike bestanddele. Hierdie produk is egter duurder as alternatiewe en gebruik kunsmatige kleur om hul biotienpille te kleur.
10. Sportnavorsing Biotien
Sportnavorsing Biotien is 'n vegetariese sagtegelbiotienaanvulling wat geformuleer word met verkoelde klapperolie vir verhoogde absorpsie. Dit is vegetariër, glutenvry, nie-GMO, en bevat nie eier-, suiwel- of ander algemene allergene nie. Sportnavorsing bied ook 'n 90-dag geld terugvoldoeningswaarborg.
Klapper softgel kapsules
Gebruik natuurlik afkomstig biotien
Wie maak dit: Sportnavorsing is 'n sport handelsmerk wat begin met 'n aktuele sport room genoem Sweet Sweet dat in 1977 is ontwikkel deur 'n voormalige atleet genoem Jeff Pedersen en op die mark in 1980. Nou Sportnavorsing maak ook ander hydraterende olies, en 'n paar aanvullings.
Bottom line: Hierdie produk gebruik alle natuurlike vegetariese bestanddele om biotienvoordele te bied in 'n softgelkapsule wat ook glutenvry en nie-GMO is. Ten spyte van hierdie voordele, is daar 'n paar nadele. Dit is duurder as alternatiewe produkte.
Wat is Biotien?
Biotien is 'n wateroplosbare stof wat beskou word as beide 'n koënsiem en 'n B-vitamien bekend as vitamien B7. Dit dra by tot die funksie van die metabolisme, net soos ander B-vitamiene doen, maar is veral belangrik vir die metabolisme van koolhidrate en vette.
Biotienvoedsel sluit in verskeie gesonde kosse soos koringkiem, volgraanbrood, eiers, grondboontjies, Switserse Chard, Salm, en Hoender. biotien tekort kan 'n gasheer van gesondheidsprobleme, soos haarverlies, chroniese moegheid, spysverteringstelsel kwessies, spierpyn, senuwee skade, krampe, kognitiewe inkorting, en nog baie meer veroorsaak.
Biotien aanvullings kan kom in die vorm van 'n B-kompleks vitamiene, multivitamiene, prenatals, of biotien alleen. In 'n aanvulling, dit genoem kan word vitamien B7, vitamien H, biotina, biotine, of koënsiem R, maar hulle is almal dieselfde ding. Goeie biotien aanvullings bevat paar vullers en is gemaak deur betroubare vervaardigers van kwaliteit biotien dosisse. Hulle kan gesien word as 'n tablet, brui, kapsule, vloeibare, poeier, en nog baie meer.
Gebruik en voordele van Biotien
Biotien bevoordeel jou gesondheid op verskeie maniere, beide binne en buite. As 'n B-vitamien speel dit 'n belangrike rol in die metaboliese sisteem. Die meeste mense ken biotien vir die vermoë om die gesondheid van jou hare, vel en naels te bevorder.
Biotien kan 'n verskeidenheid gebruike en potensiële voordele in die liggaam hê. Van die mees bestudeerde gebruike sluit in:
Hare, vel en naels: Vitamien B7 is 'n noodsaaklike voedingstof vir die gereelde instandhouding van vel, naels en hare. Dus, as 'n B7-tekort waargeneem word, is die potensiaal vir probleme soos dunner hare, dermatitis, ens. Meer waarskynlik. Biotien is gebruik om simptome van veluitslag, haarverlies en meer aan te spreek. Met dit gesê, biotientekorte is skaars en dit is onduidelik of aanvullende biotien enige voordelige effek sal hê op diegene wat reeds 'n gebalanseerde dieet eet.
Metabolisme: Biotien, saam met ander B-vitamiene, is belangrik vir die metaboliese funksie van die menslike liggaam. B-vitamiene word gebruik om kos te omskep in glukose, wat jou liggaam as brandstof gebruik. B7 doen dit by help om koolhidrate om te skakel na glukose, help die liggaam om proteïene te gebruik om funksies in die liggaam uit te voer, en om vetsure te aktiveer vir gebruik as energie.
diabetes: Wanneer gekombineer met chroom, is biotien getoon verbeter insulienrespons, wat potensieel kan help om die bloedsuikervlakke in mense met diabetes te balanseer. Met dit gesê, biotien moet nie beskou word as 'n selfstandige middel vir hoë bloedsuiker nie en moet tipies in kombinasie met voorskrifmedikasie en onder toesig van 'n dokter gebruik word.
Brein Gesondheid: Biotien kan ook help om die breinfunksie te beskerm en die vordering van kognitiewe afname in die ouderdom te vertraag. Hierdie effek word toegeskryf aan biotien se rol in neurotransmitter aktiwiteit en senuwee sein. Daar word vermoed dat B-vitamiene kan help om die vordering van verskeie ouderdomsverwante neurodegeneratiewe versteurings soos demensie en Alzheimer te versnel. B-vitamiene kan ook help om die bui te reguleer en konsentrasie te verhoog, alhoewel meer navorsing nodig is om hierdie bevindinge te bevestig.
Kardiovaskulêre Gesondheid: Verskeie B-vitamiene kan 'n rol speel in die beskerming van die kardiovaskulêre stelsel teen hartsiekte-veroorsakende toestande soos aterosklerose, kroniese inflammasie en beroerte. In die meeste studies is hierdie effekte gekoppel aan B-komplekse vitamiene in plaas van selfstandige biotien - en dit is waarskynlik dat die effekte hoofsaaklik uit folaat en vitamien B6 kom.
Daar is baie potensiële biotienvoordele, maar weer is dit belangrik om te verstaan ​​dat baie van hierdie voordele net van toepassing sal wees indien u tekort aan vitamien het. En in die Westerse wêreld, meeste mense kry genoeg biotien uit hul dieet. Daarbenewens het baie van die studies wat na biotien kyk, 'n kombinasie van die vitamien gebruik saam met ander voedingstowwe of ander B-vitamiene, wat dit moeilik maak om die spesifieke effekte van biotien self te identifiseer.
Wie kan voordeel trek uit Biotin?
swanger vroue - Biotien is 'n belangrike vitamien vir die behoorlike groei en ontwikkeling van 'n menslike fetus. Dit maak dit 'n kritiese voedingstowwe tydens swangerskap, en daarom word dit in baie prenatale vitamiene ingesluit. Die beste biotienaanvullings help dus om 'n gesonde swangerskap te ondersteun.
Diegene met yl hare of bros naels - Biotien versterk naels en kan help om stadiger of verminder haarverlies en dunner, veral in vroue met 'n tydelike hare dunner. Dit kan jou help om hare te versterk deur herbou gordelroos op die hare stringe en verdik hare stringe by die follikel. Dit lei tot voller, gesonder hare.
Diegene dwelms wat Laer Biotien Vlakke - Antibiotika, sekere epilepsie medikasie, en liponzuur kan al verminder jou vlakke van biotien en verhoog jou dieet biotien behoeftes. Top biotien aanvullings kan help om hierdie effekte teen te werk, en ondersteun jou algemene gesondheid. Maak seker dat jou dokter te praat voordat hulle biotien in kombinasie met enige ander medikasie.
Diegene aan die risiko van Biotien Tekort - Jou risiko van biotien tekort verhoog as jy 'n chroniese roker, 'n alkoholis, 'n swanger vrou, 'n persoon met lewer of Crohn se siekte is, of 'n dieet met baie verwerkte kosse eet. Die beste biotienaanvullings kan help om 'n biotientekort te voorkom en die negatiewe effekte van sommige van hierdie risikofaktore soos hoë cholesterol, hoë bloedsuiker en die spysverteringskanale van Crohn se siekte te verminder.
Biotien is bewys as 'n aanvulling veilig, en navorsers het nog nie 'n boonste inname beperk. Daar is geen bekende newe-effekte van biotien nie, maar biotien kan die effektiwiteit van sekere medisyne verminder.
Hoe om te neem Biotien
Aangesien dit 'n wateroplosbare vitamien is en op enige tyd van die dag geneem kan word, met of sonder kos. Daar is geen bekende boonste limiet vir biotien nie, maar 'n goeie biotienaanvulling sal oor die algemeen 'n gehalte biotien dosis tussen 1,000 mcg te 10,000 mcg.
Biotien en Chroom - Biotien gestapel met chroom help om die kardiovaskulêre voordele vir die gesondheid van biotien verbeter. Dit biotien stapel in die besonder het getoon dat verbeter bloedsuiker.
Biotien en Kalsium – Kalsium en biotien is albei baie belangrike voedingstowwe na die normale groei en ontwikkeling van 'n fetus, en is albei dikwels ingesluit in prenatale vitamiene. Kalsium en biotien ook saamwerk om te bevorder sterk kardiovaskulêre gesondheid, en om haargroei te ondersteun.
Biotien en Omega-3 Vetsure - Biotien help om gordelroos op hare stringe herbou om jou hare te versterk, en verdik die follikels, wat bydra tot voller, gesonder hare. Omega-3 vetsure help om glans, glans, en groei van jou hare te bevorder. Saam, hierdie twee voedingstowwe help om dik, vol, blink, en 'n pragtige hare te ondersteun.
Biotien en Vitamien E - Biotien en vitamien E is 'n goeie biotien stapel na die voordele vir die gesondheid vel van biotien verbeter. Vitamien E is 'n antioksidant en beskerm jou vel teen gifstowwe en oksidatiewe skade. Dit kan help om die gevolge van veroudering op velgesondheid te vertraag. Saam met biotien, dit is 'n goeie vel gesondheid formule.
Biotien en Silika Kompleks – Silica komplekse is 'n silikon minerale aanvulling wat dikwels gebruik word vir silikon tekorte, wat meer algemeen geword het as gevolg van ons moderne dieet. Silikon speel 'n belangrike rol in die produksie van kollageen, wat belangrik is om jeugdige vel te bewaar. Silika kompleks kan ook kardiovaskulêre gesondheid, gesamentlike gesondheid ondersteun en minerale absorpsie verbeter.
Hopelik weet jy nou alles wat jy moet weet oor biotienaanvullings en wat hulle kan doen om jou te help. As jy nuuskierig is oor ander aanvullings, voel vry om hierdie webwerf te verken - jy sal soortgelyke gidse vind op bykans elke aanvulling wat beskikbaar is!