3 maniere om jou baba te laat slaap deur die nag
Die eerste maande van jou baba se lewe kan uitputtend wees vir beide jou en jou lewensmaat as die kind. Gelukkig ontwikkel die meeste babas gereelde slaappatrone teen die tyd dat hulle tussen 3 en 6 maande oud is. Probeer intussen hierdie wenke om jou kleintjie deur die nag te slaap.
Metode 1voorsien onmiddellike verligting
Metode 2maak die verandering tot `n volle nag slaap
Metode 3stel `n suksesvolle roetine op
Voorsien onmiddellike verligting
Onthou dat baie min babas die hele nag gedurende die eerste jaar slaap en baie doen dit nie eers in die tweede jaar nie. Maak seker dat u verwagtinge redelik is.
Herken en verlig `n koliek. Hoë, intense huil vir meer as drie uur per dag beteken dat jou baba krampe het, wat baie kenners meen dat dit verband hou met die ontwikkeling van die ingewande, suur refluks of voedselallergie.
Probeer verskillende posture om jou baba te akkommodeer. die "kolik postuur", met die baba geplaas sodat jou maag op jou voorarm rus en sy kop rus op jou handpalm, dit kan dit verlig.
Masseer jou baba se rug om te help om die opgehoopte gas vry te laat, wat die oorsaak van jou koliek kan wees.
Knuffel jou baba met sagte en ontspanne bewegings. `N rit in die motor of `n stap in die buggy kan jou baba kalmeer en help om aan die slaap te raak.
Koliek begin gewoonlik wanneer die baba twee weke oud is en eindig wanneer hy tussen 12 en 14 weke oud is.
Dit verlig die ongemak van tandheelkunde deur jou baba te help om die pyn in die tandvleis te verduur.
Plaas `n verkoue op jou baba se tandvleis. Nat `n wasdoek in water en koel dit in die yskas totdat dit by die regte temperatuur is om die ongemak te verlig, maar nie te koud vir jou baba nie (omtrent `n uur). Jy kan ook die handdoek in `n strelende vloeistof soos kamille- of pepermunttee doop om jou baba te verslap of bloot jou baba se fopspeen in die yskas te plaas.
Dien `n oor-die-toonbank-aktuele narkose aan op jou baba se tandvleis. Vermy narkose wat benzocaïne bevat, aangesien dit skadelik kan wees vir babas in hul tandheelkundige stadium.
Bemiddel jou baba met `n pynstillende of homeopatiese behandeling. Vra jou kinderarts watter pynstillers toepaslik is vir jou baba. Oor die algemeen is acetaminophen geskik vir babas ouer as drie maande, terwyl ibuprofen vir babas van minstens 6 maande toegelaat word.
Maak seker dat die baba nie te warm is nie. Moenie jou baba met te veel komberse oorlaai nie.
Stel die temperatuur van die kamer tussen 20º en 22º Celcius (68º en 72º Fahrenheit) sodat jou baba in `n goeie omgewing kan slaap.
Probeer om jou baba te voed. Jou baba kan in die nag wakker word omdat hy honger het. Gee haar bors of `n warm bottel om uit te vind of dit nodig was om te eet.
Maak die verandering tot `n volle nag slaap
Wikkel jou baba om die maagomgewing te herskep. Babas hou daarvan om toegedraai te word omdat dit hulle `n gevoel van veiligheid gee. Wikkel jou baba netjies in `n stywe kombers sodat hy dit nie kan afneem nie.
Hou in gedagte dat die baba spuit of dit inpak, is `n omstrede praktyk, veral as dit begin wanneer die babas `n paar maande oud is. In sommige studies het die inkapseling hulle die kanse van die krip doodsindroom aansienlik verhoog. In baie samelewings is dit egter `n algemene praktyk. Om seker te maak dat u kind gedurende die nag veilig is, maak seker dat hy op sy rug slaap (in plaas van gesig af) en probeer om hom gereeld te borsvoed.
Laat die baba huil om te slaap. Hierdie benadering is gebaseer op die teorie dat slaap `n vaardigheid is wat jou baba alleen kan leer.
In plaas daarvan om jou volle aandag aan die baba te gee terwyl jy in die nag huil, probeer om hom te laat huil en leer om alleen te kalmeer.
Op die kort termyn kan dit `n moeilike metode wees om te dra, want jy wil jou kind help kalmeer wanneer hy huil, maar die langtermyn-effekte kan baie bevredigend wees as jy en jou kind deur die nag kan slaap.
Maak seker dat jou baba op sy rug slaap. Die posisie van die kant en gesig kan help wanneer jy `n baba met koliek hou, maar dit is gevaarlik wanneer die kind slaap.
Skep wit geluid om jou baba te kalmeer deur na `n bekende geluid te luister. Jy kan wit geluide op die internet vind, of jy kan `n wit klankmasjien koop of `n tuis toestel aanstuur wat `n eentonige geluid uitstraal.
Vind uit of jou baba graag luister na `n spesifieke soort musiek. As dit goed reageer op `n sekere genre, maak dit luister na hierdie tipe musiek teen lae volume wanneer jy dit aan die slaap stel.
Hou jou baba aan totdat hy aan die slaap raak, sodat hy gewoond raak aan `n ritmiese beweging. Miskien moet jy jou kind in `n motor of buggy neem, maar dit kan ewe effektief wees as jy jou baba in jou arms hou.
Laat jou baba `n fopspeen gebruik om te slaap. As jou baba aan die slaap raak, val die fopspeen uit sy mond en kan hy hom help kalmeer terwyl hy aan die slaap raak.
Stel `n suksesvolle roetine op
Hou `n streng voedingskedule met jou kind. Help jou kind om te weet wanneer hy sal eet sodat jy nie hoef te raai wanneer hy honger het nie.
Voer jou baba na `n gereelde skedule. Begin vroegoggend tussen 7 nm. en 8 uur, en voed jou baba elke 2 of 3 uur as jy pasgebore is en elke 3 of 4 uur nadat jy hierdie stadium geslaag het.
Probeer om jou baba se dieet te verander as jy krampe het. Voer jou baba met verskillende hipoallergeniese formules om uit te vind of `n sekere soort kos sleg aan die maag doen. As jy nog borsvoed, kan jy probeer om jou dieet te verander om algemene allergene soos neute en koring te vermy.
Plaas jou baba gedurende die dag om te slaap. Dit sal `n gereelde slaappatroon skep en jou baba help leer om deur die nag te slaap.
Die aantal nagte en tye per dag wat babas benodig, sal verskil, maar pasgeborenes slaap gemiddeld 16 uur per dag, dikwels in 3 of 4 periodes verdeel.
Vir effens ouer babas, tussen 4 en 7 maande oud, bestaan ​​`n tipiese slaappatroon van twee skote per dag en ongeveer 8 uur slaap per nag.
As jou kind tussen 8 en 12 maande oud is, sal hy begin om `n bietjie minder te slaap. Gemiddeld leef babas hierdie ouderdom tussen 13 en 14 uur per dag en kry waarskynlik nog twee kort lepels per dag, tussen 20 minute en 1 uur.
Stel `n ontspanne bui vir jou kind. Die omgewing waarin u kind slaap, is belangrik, insluitende die temperatuur van die kamer en die geraas in die huis.
Weereens, maak seker dat die temperatuur van die kamer altyd tussen 20º en 22º Celcius (68º en 72º Fahrenheit) is en dat jou baba nie te warm is met komberse.
As jy `n naglig gebruik, maak seker die lig is dowwe sodat jou baba die verskil kan sien tussen die lig van wakker en die lig van slaap. `N ligte fokus van geel lig kan veral gerusstellend wees.
Pasgeborenes word gewoond aan `n mate van geraas terwyl hulle slaap as gevolg van hul ervaring in die baarmoeder. Probeer `n wit geluidsmasjien gebruik om die omgewing van die moederschoot te simuleer.
Vloei die kamer behoorlik om te verseker dat jou baba vars lug het terwyl jy slaap. Sekere reuke kan ook die baba versteur, dus probeer om ongesoëde allergieë skoonmaakmiddels en skoonmaakmiddels vir jou kind se lakens, klere en krip te gebruik.
Herken wanneer jou baba moeg is. Die mees algemene tekens sluit in die oë te krap, gaap en kerm, hoewel jou baba op haar eie manier sal bestuur om te vertel dat sy wil slaap.
As hy jou nie kan sien slaap nie, probeer om seker te maak hy kan. As jy `n bassinet gebruik, oorweeg om hom naby jou bed te sit sodat hy jou kan sien.
Gee aandag aan jou baba se bui, en kyk of hy jou seine stuur, soos gawe, om jou te vertel hy is moeg.
Luister na die verskille in jou baba se huil. Die volume en die klank van huil kan verskillende dinge beteken, en met verloop van tyd kan jy herken wat jou kleintjie probeer kommunikeer.
Is dit ongemaklik? Maak seker dat jy genoeg spasie in jou bassinet het. Indien nie, oorweeg dit om hom in sy krip te plaas.