Wat is die voordele van hardloop-tights? - Info - 2022
Wat is die voordele van hardloop-tights?
Loopskoene is nie gemaak om gespierde, gespierde bene te wys nie. Hardlopers dra langbroek om voordeel te trek uit hul prestasies en beskermende eienskappe. Tights bied voordele vir afstand- en baanlopers tydens oefensessies en kompetisie.
Tights bied 'n laag warmte vir koue oggende. Prestasiemateriaal hou koue lug uit en laat sweet weg van die vel. In buitengewone koue temperature, wil u miskien in langbroek en losse broek hardloop om lae van beskerming te bied. Sommige sokkies het gaaspanele in hoë sweetareas, soos agter die knieë, om die lugvloei te maksimaliseer terwyl ander dele van u warm gehou word.
Die stof en ontwerp van hardloopbuks verminder die ongemak van die vel. Baggier-klere, soos sitplekbroek, kan teen u bobeen en middel vryf en irritasie veroorsaak. Loopdragte omhels jou liggaam met minimale nate en gemaklike middellyfbande, en hou die veluitslag tot die minimum toe.
Atlete dra 'n lang panty om 'n aërodinamiese voordeel te skep. In 'n landmerkstudie in "Geneeskunde en wetenskap in sport en oefening" wat in 1986 gepubliseer is, is bevind dat die tipe klere wat u dra, windweerstand aansienlik kan verlaag, wat 'n aansienlike toename in prestasie kan veroorsaak. Die studie het vasgestel dat hardlopers wat tights dra en enige blootgestelde hare gesnoei het, 'n 2 persent afname in windweerstand beleef het, met 'n tydbesparing van 0,01 sekondes in die 100 meter-streep en 5,7 sekondes in die marathon. In kompetisie kan hierdie sekondes die verskil tussen eerste en tweede plek beteken.
Voordele van kompressie tights
Kompressie-tights is 'n spesiaal vervaardigde soort wat soos 'n tweede vel pas. Dit bied meer ondersteuning en warmte as gereelde hardloopbuks, wat u werkverrigting en herstel moontlik kan verbeter. 'N Studie wat in die Mei 2006-uitgawe van die International Journal of Sports Medicineв gepubliseer is, het die effekte van die dra van kompressie-tights teenoor klassieke elastiese tights en konvensionele kortbroek op hardloopprestasie getoets. Die deelnemers wat kompressiebroek dra, het verbeterde algehele sirkulasie ervaar, wat kan help om afvalmateriaal wat moegheid veroorsaak uit die spiere te verwyder - wat uithouvermoë verbeter. Kompressie-tights het die atlete se spiere ook gehelp om doeltreffender te werk, sodat hulle minder energie kon spandeer terwyl hulle met vinnige snelhede hardloop.