3 maniere om met jou oë te glimlag - wikihow
Glimlag met jou oë, wat bekend staan ​​as die "Duchenne glimlag", is die mees opregte glimlag. As jou oë in plaas van net jou mond deel, het jou glimlag die vermoë om ander mense te sjarmeer. Die moeilike ding om te glimlag met jou oë is dat dit baie moeilik is om voor te gee - wanneer jy dit doen, moet jy regtig gelukkig voel. Kanaleer jou goeie gedagtes wanneer jy glimlag, kan jou help om meer opreg te lyk. As jy regtig goed daarmee raak, kan jy glimlag met behulp van Net jou oë. Lees die eerste stap van hierdie artikel om meer te leer oor hoe om dit te doen.
Oefen jou glimlag
Hou in gedagte wat jou egte glimlag lyk. Wetenskaplikes het meer as 50 verskillende soorte glimlagte geïdentifiseer en navorsing dui daarop dat die mees opregte glimlag van almal Duchenne se glimlag is, `n glimlag wat na die oë strek. Die rede waarom dit meer opreg is, is dat die spiere wat nodig is om regtig met ons oë te glimlag, onwillekeurig is, hulle neem slegs aan `n outentieke glimlag deel, nie in `n glimlag van vergunning. Elke keer as jy glimlag, want iets maak jou gelukkig, of jy vind dit pret en elke keer as jou glimlag uitdruk hoe jy voel, glimlag jou oë saam met jou lippe. Hulle rimpels in die hoeke sodat jou hele gesig heeltemal by die glimlag betrokke is.
Kyk na foto`s van jouself wat geneem is toe jy lag of probeer lag as jy iets snaaks sien en neem dan `n
Selfie. Maak seker jy is regtig gelukkig wanneer jy die prentjie neem.
Vergelyk nou jou foto, gelukkig met `n ander foto wat jy probeer om die valse glimlag in die styl van `n pampoenlamp te maak (wat jy waarskynlik in `n dosyn skoolprente gedoen het). Sien jy die verskil in die oë?
Voel die verskil in jou gesig. Noudat jy die verskil gesien het, dink aan hoe jy voel. `N Ware glimlag wat jou oë en jou mond behels, voel gewoonlik eenvoudig, natuurlik en goed. Kontras dit met die manier waarop dit voel om `n glimlag te dwing wanneer iemand "whisky" sê - na `n paar sekondes om die uitdrukking te handhaaf, begin jou gesigspiere moeg word.
Sodra jy die gevoel van glimlag met jou oë identifiseer, probeer om dit te memoriseer. Praktyk om jou hele gesig te maak, neem deel wanneer jy glimlag. Hoe meer jy dit doen, hoe makliker sal dit wees.
Aan die ander kant, onthou wat jy voel as jy nie met jou oë glimlag nie. As daardie gedwonge gevoel jou gesig oorneem, sal jy jou glimlag kan regstel om dit meer opreg te laat lyk.
Oefen `n Duchenne-glimlag. Alhoewel dit `n bietjie moeilik is, kan jy hierdie soort glimlag naboots deur `n bietjie te druk om klein blokkies onder hulle te skep. Kyk in die spieël en probeer dit. As jy kraai se voete in die hoeke van jou oë maak wanneer jy dit doen, doen jy dit reg. Sodra jy die tegniek van die glimlag met jou oë bemeester het, sal jy dit kan gebruik om selfs die swakste en mees slim glimlagte te verlig.
Elke keer as jy glimlag, maak nie saak wat die rede is nie, probeer om te onthou om `n bietjie te druk. Moet dit nie oordoen nie, anders sal jou gesig verdraai word. Doen dit net `n bietjie om die regte helderheid by jou oog te voeg.
Probeer oogkontak maak terwyl jy jou oë druk om `n groot impak te maak op die persoon waaraan jy glimlag.
Probeer net `n glimlag van oë. Voel jy dat jy die klassieke Duchenne bemeester het? Probeer dit sonder jou lippe. Mense wat werklik kundig is by glimlaggende oë, kan geluk of vreugde uitdruk sonder om hul mond te laat beweeg. Dit beteken nie dat jou mond moet frons, maar probeer om haar stil te hou terwyl jy met jou oë glimlag.
Hierdie soort glimlag is goed om te gebruik wanneer jy `n speelse geheim wil uitdruk. Dit is vir wanneer jy nie baie wil onthul deur `n breë glimlag te maak nie - maar jy wil net projekteer dat jy tevrede is met die situasie.
Jy kan ook glimlag sonder om jou mond te gebruik wanneer jy `n aangename uitdrukking op jou gesig moet handhaaf. Kom ons sê jy is in `n lang vergadering en jy wil lyk asof jy dit geniet sonder om namaak te kyk. As jy met jou oë glimlag, sal jy kyk benaderbaar en positief.
Om die regte ingesteldheid in te voer
Het positiewe gedagtes. `N Ware glimlag kom uit ware geluk. Studies oor wat mense gelukkig laat blyk dat dit nie veel te doen het met materiële goedere of hoë prestasies nie - dit lyk geleidelik om hul vooruitsigte op die lewe te verminder. Met ander woorde, probeer wees optimisties en die ware glimlagte sal deur die hele dag op jou gesig verskyn.
Dink aan wie die mees egte glimlag het: kinders! hulle hulle bekommer nie so veel as volwassenes nie omdat die lewe vir hulle minder ingewikkeld is. Probeer om sy voorbeeld en voorbeeld te volg wees sorgvry en speelse!
Probeer om nie te probeer glimlag nie, tensy jy regtig gelukkig voel. Hou ander aangenaam. As jy voortdurend glimlaggend en lekker glimlag, beheer jy jou gesig en gee jou Duchenne-glimlag nie veel kans om te skyn nie. `N Ware glimlag kom uit jou eie vreugde, nie van `n ander persoon nie.
Vind jou gelukkige plek As jy jouself vind in `n situasie waar jy nie gelukkig voel nie, maar nie wil lyk of jy `n moeilike tyd het nie, moet jy jou gelukkige plek vind. Dink aan iets wat jou laat vreugde spring, iets wat `n onmiddellike glimlag op jou gesig veroorsaak.
Hierdie oefening sal jou help om te erken wat Dit maak jou regtig gelukkig. Kyk in die spieël en bedek alles onder jou oë met `n sakdoek of iets soortgelyks. Begin dan om te dink of hardop te praat oor jou gelukkigste herinneringe. Jy sal sien dat jou oë in sommige oomblikke sal knip en jy sal plooie hê in die vorm van kraai se voete naby jou tempels. Dis die Duchenne-glimlag! Die naaste wat jy ooit sal kry om met jou oë te glimlag op jou wil, kanaliseer jou gelukkigste herinneringe en laat jou gesig sorg vir die res.
Het vertroue in jou glimlag. As jy bekommerd is oor die kleur of struktuur van jou tande, die prominensie van jou tandvleis, die reuk van jou asem, ens., Kan jy jou glimlag onbewustelik onderdruk omdat jy skaam sal voel. Om te sorg vir die probleme wat u ten volle lei om te glimlag, sal u help om `n beter en meer egte glimlag te hê.
Probeer jouself `n tande kleur en skakel slegte asem uit Om hierdie twee bronne van gewete te versorg, is maklik om te herstel.
As jy die Duchenne-glimlag regtig wil bemeester, werk ook op jou oë. Hou jou wenkbroue en gebruik `n bietjie oogmake om hulle uit te steek
Wees bewusteloos wanneer jy met mense praat. As jy in die oomblik is, probeer om met hom te vloei in plaas daarvan om oor jouself te dink. Kyk na mense se oë en let regtig op hulle. As jy regtig gelukkig is om die persoon te sien en sy sê iets wat jy wil, sal jy natuurlik glimlag. As jy senuweeagtig voel oor hoe jy sal reageer as jy ander sien, sal die senuwees in jou glimlag weerspieël word. In plaas daarvan om bekommerd te wees oor die indruk wat jy skep, voel vry om ekspressief te wees.
Kyk na die ander persoon se glimlag wanneer jy praat. Glimlag jy met jou oë? As jy `n Duchenne-glimlag op die gesig van die ander persoon sien, sal jy weet dat dit regtig is, wat jou meer gerus voel en jou help om `n bietjie meer in die gesprek te ontspan.
Aan die ander kant, as die persoon se glimlag faal lyk, kan dit moeilik wees om werklik te glimlag. As jy eerlik wil klink, moet jy dalk `n rukkie gelukkige gedagtes kanaliseer of ten minste onthou om te skiet.
Probeer ander glimlagte
Probeer om te doen squitching. Soortgelyk aan die glimlag met die oë, die Knyping is wanneer jy jou ooglede `n bietjie laat sak en jy skiet. Ondertussen glimlag jy effens met jou mond, maar breek nie in `n volle glimlag. Dit is meer subtiel as om met jou oë oop te glimlag en gee die indruk dat jy aangenaam en interessant is. Sommige sê dit help die persoon om meer fotogenies te wees, aangesien dit vertroue en seksuele aantreklikheid bewerkstellig.
Oefen die teeging. Hierdie glimlag het meer te doen met jou mond as met jou oë, maar albei eienskappe word in die spel. die Teeging gaan oor die opening van jou mond effens om jou tande te wys en jou tong teen hulle te druk. Terselfdertyd glimlag met jou oë of maak squitching. As jy dit reg doen, die Teeging maak jou lyk lekker en oulik. As jy hierdie posisie probeer gedurende a Selfie, neem die profielfoto in plaas van voor.
Laat jouself gaan en hardop lag. Om iets lekker te lag, is `n goeie manier om te glimlag. Probeer om die oomblik te vries wanneer jou gesig groot glimlag en neem `n selfie wat jou ware glimlag wys. Jy sal lyk gelukkig, pret en aantreklik, en die beste van alles, dit sal nie `n vals of kunsmatige glimlag wees nie.
As jy glimlag, laat jou glimlag waar en gemaklik wees. Moenie toelaat dat iemand jou vertel hoe om te glimlag nie. Doen dit op jou manier en dit sal `n pragtige glimlag skep.
Duchenne glimlag en plooie gaan hand in hand. En dit maak sin op een of ander manier, aangesien baie gelukkige mense ook is positiewe Om `n paar plooie te laat ongemaklik raak.
In die geval dat jy regtig moeilik is om te glimlag as gevolg van die spanning in jou gesig of a spanning hoofpyn, jy kan `n ontspanningsoefening.