Wat is jou beste studietyd ? Het jy die meeste gevoel om te studeer in die vore ure van die nag? Indien wel, is jy nie alleen nie. Maar dit kan 'n probleem vir ouers en skoolamptenare wees.
Terwyl sommige studente vroeg in die oggend opstaan ​​en studeer, sal die meeste sê dat die nagtelike studie die mees produktiewe is. Wanneer dit by breinkrag kom, sal studente sê dat hulle snags beter presteer - en die feit dat ouers dalk verrassend en interessant vind, is dat wetenskap blyk te stem.
Dit kan 'n probleem wees. Die skool begin vroegoggend vir die meeste studente, so die voordele van studeer in die nag kan uitgeskakel word deur die slaperigheid van vermiste slaap! Wetenskap toon ook dat die hoeveelheid slaap wat jy kry, jou akademiese prestasie sal beïnvloed.
Hier is 'n paar wenke om die studietyd te maksimeer
Kyk of jy 'n oggendpersoon of 'n nag persoon is. Jy mag jouself verras. Probeer vroeg op om te studeer en kyk of dit uitwerk.
Praat met ouers om vir hulle te vertel dat tieners se brein beter in die nag presteer, sodat jy nie met miskommunikasie hoef te gaan nie. Wys hulle die wetenskap. U kan dalk 'n oplossing kry.
Stem saam oor 'n absolute "begintyd" om te studeer as jy later moet studeer. Skakel die TV af! Jou brein moet net ses of sewe fyn wees. Jy hoef nie na die donker te begin nie.
Stem saam op 'n stewige sperdatum vir die sluit van boeke en gaan slaap.
Moenie tyd mors op tekste , speletjies en sosiale media nie . Jy kan al daardie vroeë aand doen en later in die aand ernstig raak as jy 'n naguil is.
By geleentheid kan u dalk 'n bietjie laat skool toe gaan as u vir 'n middagstoets moet studeer. So lank as wat jy met jou ouers kommunikeer, en solank die traagheid nie jou grade seergemaak het nie, kan jy dit uitwerk.
Verbeterde akademiese sukses. Science Daily . Ontsluit 7 November 2009, van http://www.sciencedaily.com-/releases/2009/06/090610091232.htm
Tieners. Science Daily . Ontsluit 7 November 2009, van http://www.sciencedaily.com-/releases/2007/05/070520130046.htm