Selfverbetering - Van perfeksionisme, uitstel en iets tussenin 5 - opvoedingLees Meer
Hoof opvoeding Selfverbetering - Van perfeksionisme, uitstel en iets tussenin 5
Ek haat dit om dit te erken, maar twee harte klop in my bors: In die eerste een woon 'n redelik aktiewe engel. Hierdie engel is voortdurend energiek, beplan my lewe, wil vorentoe beweeg en wil altyd alles reg doen. Dit laat my selfontwikkeling-oudioboeke verslind, doenlysies skryf, memoborde koop, my dae, weke en maande deurklok en ook hierdie blog hier skryf.
In my tweede hart, daarenteen, woon 'n redelik aktiewe duiwel. Hierdie duiwel grawe graag in die middel van die engel se planne. Hy sit gemaklik op die bank, skakel die televisie aan en sê "" O kyk, daar kom 'n baie interessante dokumentêr oor bymiddels in kos ". En terselfdertyd gee hy vir my 'n snotterige burger, patat, kola en aartappelskyfies.
Tussen perfeksionisme en uitstel
Ek weet nie van jou nie, maar ek voel vir die grootste deel van my tyd verskeur tussen perfeksionisme en uitstel. Ek sal byvoorbeeld baie graag op 'n permanente basis gesond wil eet, alkohol en sigarette heeltemal vermy en gereelde sport doen. Nietemin, na 'n 12-uur-werkdag beland ek altyd op die rusbank met 'n berg gemorskos en laat my die naweek oorreed om GinTonic, witwyn en Berlynse lug te eet terwyl ek saam met vriende partytjie hou.
Ek sal ook graag elke dag 'n nuwe blogplasing wil plaas, my nuwe e-boek klaarmaak, vyf verskillende nuwe idees volg, die geselskapshondopleiding met die hond doen en my huishouding met die linkerkant weggooi. Op die ou end bestuur ek net een nuwe blogplasing per week, die boekprojekte word van maand tot maand uitgestel en my huishoudelike take is beperk tot 'n bietjie opruim op Saterdagoggende.
Persoonlik raak ek altyd baie gefrustreerd as ek nie daarin slaag om die selfopgelegde perfeksie te handhaaf nie. Ek voel altyd asof ek heeltemal misluk het. Maar ek het natuurlik nie, want as ek kyk na wat ek aan die einde van 'n week bereik het, is dit nog 'n lang lys. Net nie 100% nie.
Om soms met minder tevrede te wees
In my blogplasing "Selfverbetering - Hoe om sonder stres deur die alledaagse lewe te kom" het ek reeds 'n paar nuttige wenke gegee oor hoe jy stres uit jou alledaagse lewe kan haal deur gereelde take te beplan. Vandag gaan ek 'n bietjie verder hier en beweer:
Die beplanning self is wonderlik, maar jy moet beslis nie daaraan werk om elke enkele punt af te merk nie, al is dit hoe klein.
Vind jou middelmatigheid
Ek het myself die doel gestel om in die toekoms met 80% prestasie tevrede te wees. Ek hoef nie altyd volle krag te gee nie en ek is seker dat 'n gemaklike en suksesvolle lewe moontlik is tussen perfeksionisme en uitstel.
Niemand baat daarby om heeltemal uitgeput te wees nie. Nie eers jy nie. As jou liggaam dus weer huil vir slaap, bederf jouself met 'n luilekker aand op die bank. Sonder slegte gewete. Al is jou woonstel nog nie netjies nie en jy wou eintlik sport doen. Onthou altyd: daar sal ander dae wees.