In 2011 noem 'n verslag van die Wêreldgesondheidsorganisasie geraasbesoedeling 'n moderne plaag en kom tot die gevolgtrekking dat 'daar oorweldigende bewyse bestaan ​​dat blootstelling aan omgewingsgeraas nadelige gevolge vir die gesondheid van die bevolking het.'
Volgens teorie vir aandagherstel, kan die brein sy eindige kognitiewe hulpbronne herstel as ons in omgewings met laer sensoriese insette is as gewoonlik. In stilte - byvoorbeeld die stil stilte wat u vind as u alleen in die natuur loop - kan die brein sy sintuiglike beskerming so te sê in die steek laat.
Nog 'n voordeel van stilte is dat dit die brein letterlik kan laat groei. In 2013 het die joernaal Brein, struktuur en funksie gepubliseerde navorsing wat die effekte van omgewingsgeraas, wit geraas, pupoproepe en stilte op knaagdierebreine vergelyk. Alhoewel die navorsers van plan was om stilte as 'n kontrole in die studie te gebruik, het hulle gevind dat twee uur se stilte daagliks gelei het tot die ontwikkeling van nuwe selle in die hippocampus, 'n streek van die brein wat verband hou met leer, geheue en emosie. Terwyl dit voorlopig was, het die bevindings voorgestel dat stilte terapeuties kan wees vir toestande soos depressie en Alzheimer, wat gepaard gaan met 'n laer hoeveelheid neuronregenerasie in die hippocampus.
Volledige stilte in hierdie wêreld is so skaars soos hoendertande. Eintlik is die enigste sekerheid om dit te ervaar deur in 'n anekoïese kamer te sit. 'N Anekoiese kamer is 'n' eggoïese ', wat beteken dat dit nie-reflektief, nonchoing of eggo-vry is. Dit is 'n kamer wat ontwerp is om selfs die weerkaatsing van geluid of elektromagnetiese golwe heeltemal te absorbeer, wat 'n kamer skep met 'n ongelooflike hoeveelheid absolute niks. Absolute stilte word gevul deur die geluid van jou eie liggaam.
Wat gewoonlik ervaar word as iemand in 'n anekoïese kamer sit, is twee geluide: een hoog en een laag. Die hoë klank is die geluid van die persoon se senuweestelsel, en die lae klank is die bloed van die persoon in sirkulasie en dikwels die klank van die hart wat klop. Vanweë die gebrek aan ander sensoriese insette, kan hierdie geluide aanleiding gee tot 'n meer diepgaande fisiese gevoel van die bloed wat deur die are pomp.
Aangesien die meeste van ons waarskynlik nie 'n anekoïese kamer sal ervaar nie, is daar nog baie ander maniere om 'n stille omgewing aan te kweek.
(Opmerking van die redakteur: So volgens Wikipedia is So Ham 'n Hindoe-mantra wat "Ek is sy / hy / dat" beteken. In die Vediese filosofie beteken dit dat u uself moet identifiseer met die heelal of uiteindelike werklikheid.)
In hierdie praktiese en toeganklike gids verduidelik Erica Longdon die terapeutiese en genesende impak van klank, frekwensie en vibrasie op die liggaam, gees en gees. Sy wys hoe klankterapie die natuurlike selfgenesingsmeganismes van die liggaam aktiveer en 'n nie-indringende manier bied om elke sel in die liggaam met genesingsintensies deur te dring. Sy bied 'n wye verskeidenheid klankgenesingsmetodes en vibrasiepraktyke aan. Hierdie gids bied 'n natuurlike manier om pyn en siektes te behandel, en gee u die instrumente om met u innerlike geneser te skakel, balans en harmonie te herstel en die krag van vibrasie vir 'n gesonde gesondheid te benut.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek wat deur die outeur vertel word.
Video / aanbieding deur Erica Longdon: Wat jy sê en ... wat jy hoor ... die klankbaan ... na jou lewe ...