1 ui, 1 Greenpepper, 500g pasta (macaroni, swirls – enige soort). kook pasta tot sag en kap ui en greenpepper fyn, Ongelukkig beïnvloed dit ook die hoeveelheid bloedvloei na belangrike organe. Dit kan lei tot die vermeerdering van die hoeveelheid medisyne om bloeddruk te stabiliseer. Die storie – wat na die beste van my wete nie juis aandag in plaaslike media gekry het nie – het begin toe 'n vrou in Cambridge, Massachusetts, die polisie gebel het en gesê het dat daar twee mans is wat lyk of hulle by haar buurman se huis inbreek. ‘n Patrollie is uitgestuur en hulle het ‘n swartman in die huis gekry. Berei ‘n lang strook papier vir ‘n muurtoneel voor, deur die boonste deel blou en die onderste helfte groen te verf. Indien jy die verf met sponsdrukwerk wil aanwend, kan ‘n mens selfs die kleure effens in mekaar laat vloei. Gebruik ‘n ou kam om vertikale strepe in die groen gras te trek. Sodra dit droog is, kan ‘n mens skakerings van rooi en donker oranje verf meng. Verseker dat dit dikkerig (soos tandepasta) is en skep dit in plat bakkies of borde. Laat die outjies die vuis bal en doop die pinkiekant in die verf voordat die papawers op die “veld” gedruk word. Skryf die name liggies by elke blom by. Wanneer die rooi verf droog is, kan ‘n mens ‘n duim in geel en dan swart verf doop en in die middel van die blom druk. Rond die muurtoneel af met gepaste woorde soos “Ons onthou…“.