Wit Vlekk | Health24
Ek ondervind dat net soos my naels wit kolle op het (baie)is daar nou ook baie wat onstaan op my voor arm- kan dit moontlik ' n tekort wees?. Indien wel wat?
Kolle op die voorarm kan dalk 'n fungus infeksie wees - laat die apteker of jou dokter kyk want jy het dalk 'n antifungus middel nodig 1 Jaar van Banting | Toortsie, Kameel en Bokbaaivygie se blog
← Banter op staptog.
1 Jaar van Banting
Posted on Julie 26, 2015	by Toortsie
Vandag, 27 Julie 2015, is dit presies een jaar sedert ek begin Bant het, en nee, ek kyk nie een oomblik terug nie.
Ons was die Saterdagaand op Struisbaai en vriende van ons, wie die week tevore begin Bant het, het by ons kom eet. Toe ek hoor dat hul huisdokter dit vir hul voorgeskryf het, het ek net daar besluit om dit te probeer. Op daardie stadium hét ek ook al sterk in daardie rigting begin dink. Ek het die aand baie vrae vir hulle gevra, en toe hul ry, het ek onmiddellik die e-boek vir my gekoop en begin lees.
Die volgende oggend het ek, met eintlik geen Banting-vriendelike kos in die huis nie, begin. Daar was darem twee eiers en ‘n stukkie botter in die yskas en iemand wie die huis gebruik het, het ‘n pakkie baie onsmaaklike wors in die vrieskas vergeet, wat ek kon gaarmaak.
Dit was net die begin. Dat dit ‘n groot omwenteling vir my was, is nie altemit nie! Wat mag ek eet? Wat mag ek nié eet nie? Maar mettertyd het dit ‘n leefstyl geword. Ek het Pinterest ontdek waar baie Banting-vriendelike resepte is, maar die meeste van als het ek, en doen ek steeds, my eie resepte net aangepas.
Ek kook nie snaakse kosse nie, net gewone boerekos. Regte kos, soos ons so graag by Banting sê. Soveel so dat ek al begin dink daaraan om ‘n boerekos resepteboekie uit te bring: “Toortsie se Banting Boerekos”… of dalk… “Kook met Room”! Nie Gourmet Foods nie, net gewone elkedagse kos, soos Waterblommetjiebredie, Kerriekos, Tamatiebredie, Gebakte snoek, Skaapboud, ens.
Nou ja, ‘n jaar later, 13 kg ligter en baie opleeswerk verder. Ek glo ek is op die regte pad. Ek kry opmerkings soos, “Jy lyk gesond”, “Jy lyk al hoe jonger”, ens en dit wil al vir my lyk of die altyd teenwoordige donker kringe onder my oë ook ligter raak. Kosse wat ek voorheen nie sommer kon eet nie, kan ek skielik eet…
Steeds probeer ek niemand oortuig om die Banting eetplan te volg nie. Sou jy dit wou volg, raai ek jou aan om eers jou dokter te raadpleeg.
Maar vir my? Ek kies om dit te doen.
Lekker verjaar, ou Banter!
Ek lys alle boeke wat ek bespreek, op Pinterest.
38 Responses to 1 Jaar van Banting
Julie 26, 2015 om 11:23 nm
As jy nou suksesvol wil wees, wil geldmaak(en beroemd raak): skryf daai boek so gou moontlik! Dit sal n treffer wees! Gee dit uit in Afrikaans en Engels papier en e. Jy kan mi verkeerd gaan nie. Pasop vir lank draai anders doen ander dit vir jou.
Ek plaas solank my bestelling.
Julie 27, 2015 om 6:42 vm
Daar’s ress ander wat dit dien! Klaar te laat.
Julie 27, 2015 om 7:51 vm
Neewat daar is nog heeltemal te min resepteboeke daaroor. Laat waai!
Julie 27, 2015 om 8:26 vm
Ou positief! 🙂
Julie 27, 2015 om 8:36 vm
Wanneer sit jy jou boeke as eboek op?
Julie 30, 2015 om 6:12 nm
ek wetie hoenie
Julie 30, 2015 om 6:33 nm
Ek is aan die oplees. Kyk bietjie by hierdie skakel. https://www.smashwords.com/
As jy so afgaan op die bladsy heel links is daar ‘n hele klomp inligting. Hoe om ‘n eboek te publiseer en ander dinge.
Julie 27, 2015 om 9:47 vm
Veels geluk met jou Banting verjaarsdag! Dis n mylpaal om dit vir n jaar te gedoen het. Sal ook graag van die eboek ding wil weet. Wil my kort storietjies in n eboekie sit en dalk my Toeka-Tokkel ook.
Julie 27, 2015 om 10:19 vm
Ek is nou besig met ‘n interessante boek oor selfpublikasie. Sal binnekort daaroor iets skryf.
Julie 27, 2015 om 10:52 vm
A, lekker man!
Julie 27, 2015 om 11:54 vm
Nou vir 3 jaar. 🙂
Julie 27, 2015 om 10:38 nm
Dit is rerig baie goed. Nog n ekstra geluk daarmee dan
Julie 30, 2015 om 8:00 nm
Julie 27, 2015 om 11:43 vm
Daai boek klink vir my heerlik. Nie omdat ons Bant nie, maar wel vrek oor die soort kos van tyd tot tyd.
Julie 27, 2015 om 11:53 vm
Banting kos is mos eintlik lekker kos, want dis ryk. 🙂 Maar my goed is gewone boerekos. Niks “smart” nie. 🙂
Julie 27, 2015 om 12:12 nm
Dit wat jy al gedeel het het alles heerlik geklink. Ons is ook maar net gewone boerekos eters.
Julie 27, 2015 om 1:24 nm
Julie 27, 2015 om 11:58 vm
Die jaar het voorwaar gevlieg…. net nou die dag het jy oor banting begin skryf. Geluk…. mag daar nog vele roomryke jare vir jou voorlê 🙂
Jersey roomryk! 🙂
Julie 27, 2015 om 12:25 nm
‘n Afrikaans banting boek sal ‘n plus wees, so ek sal beslis in die ry staan, veral met gewone boerekosse! Ek het begin vind dat ek soos die ouderdom aangaan regtig weerstandig begin raak vir te veel witbrood en carbs. Dit vererger my migraines en my dikderm hou ook nie daarvan nie. Ek wens net ek het die motivering gehad om net te begin bant en my gunsteling brood en lekkernye uit te sny! Ek kry dit net vir klein rukkies reg met baie slegte gevolge. Hou so aan, jy is wel ‘n inspirasie, want ek lees alles wat jy skryf oor banting en prosesseer dit. So eendag is eendag, dan join ek jou 🙂
Julie 27, 2015 om 1:26 nm
Dankie vir die “inspirasie” deel. Ag wat, jy moet doen wat vir jou goed is.
Probeer gou hierdie een:
Roerbraai in botter: 2 jonguie (Leeks), en ‘n pakkie groenboontjies, grof gekap. Geur met vars pietersielie, neut, swartpeper.
Breek een ringetjie fetakaas en voeg dit by, asook 2 E suurroom…
Julie 27, 2015 om 2:06 nm
Sjoe, dit klink heerlik! Ek gaan dit sommer vannaand maak. Jy sien, ‘n banting boek vir ons Afrikaners sal net die ding doen 🙂 Ek is nie so oulik om my eie resepte bymekaar te gooi nie. Ek moet dit aflees van ‘n resep af of ek sny sommer net ‘n stuk brood met jêm as dit te gekompliseerd voel. Ai 🙂
Julie 27, 2015 om 2:12 nm
Eintlik is ek ook maar so! 🙂
Julie 27, 2015 om 1:18 nm
Geluk! Cheers! Banting bo – werk vir my ook.
Julie 30, 2015 om 12:02 vm
Eating well is the wisest choice we can make!…. Cheers to you for saying yes to a healthier way of Life! All my best wishes. Aquileana 😀
Julie 30, 2015 om 8:07 nm
Ek het nou almal se kommentaar gelees. Jy sal moet begin skryf aan d resepteboek, self publish, beroemd raak, en dan ons leer om ook te self publish.
Julie 30, 2015 om 8:46 nm
Hy gaan 50 resepte in hê. Gewone kos. Jy sal moet help om die formaat reg te kry en die kos te maak. Daar ís wel al 2 afr banting kookboeke wat ek kon raakloop. Tim se boek, en Low Carb is lekker, wat glo ‘n ware wenner is.
Julie 30, 2015 om 8:54 nm
Ek is nou sooo opgewonde oor jou boek! 50? Dalk kan dit bietjie meer? E
Julie 30, 2015 om 9:01 nm
Dan faan ek begin gorrel.
Kom ons kyk maar eers wat gebeur.
Julie 30, 2015 om 8:58 nm
Ek is nie goed met kosmaak nie maar ek is baie goed met eet! my kind Gerda. wat ook deesdae banting doen,, is ‘n fynproewer. Jy kan op ons nommer druk.. Wat van Toortsie se boerekos banting? of boerkos banting kookboek ? of so-iets?
Toortsie se Banting Boerekos. 🙂
Julie 30, 2015 om 9:04 nm
klink sommer lekker!
Julie 30, 2015 om 9:06 nm
as ek dit regkry om die kos te maak sonder dat dit flop,, moet jy weet dis ‘n wenner!
Julie 30, 2015 om 9:19 nm
My kos is te meklik vir flop!
Terug pieng: Mag ek dit maar noem? | Toortsie, Kameel en Bokbaaivygie se blog
November 28, 2016 om 4:37 nm
Nou kyk nou net. D droom het toe waargeword! Toortsie was nou al glad op d radio ook en hou Pasella volgende jaar dop! Kyk hie vroe Mei uit vircToorts op TV. TV TOORTS!
November 28, 2016 om 4:48 nm
LLEN. Sonder JOU entoesiasme sou ek ook nêrens gekom het nie!