Image deur Eluj
Soveel as wat ons wil, op energievlak, kan ons nie ontslae raak van iets waarvan ons nie hou nie: 'n gedagte, 'n gevoel, 'n geloof, 'n omstandigheid of 'n situasie. Die goeie nuus is egter dat ons dit kan transformeer.
Een van die beginsels van die werk van Transformasionele Teenwoordigheid is:
'N Probleem is nie iets wat opgelos moet word nie;
dit is 'n boodskap om na te luister.
Ons taak is om na die boodskap te luister, die groter potensiaal te ontdek om te ontvou, en saam met die potensiaal te werk om 'n nuwe werklikheid te skep.
Om saam te werk met "wat is", in plaas daarvan om daarteen te veg, is die eerste stap in die "vloei" van wat wil gebeur. Ons benut 'n groter potensiaal wat wil realiseer en werk saam met die potensiaal vir nuwe skepping. Nie net word dinge makliker nie, maar ons ontdek dikwels ook groter moontlikhede as wat ons voorheen gedink het.
As u al ooit aan toneelspel of musikale improvisasie deelgeneem het, weet u dat die primêre reël is dat u moet aanvaar en saamwerk met wat u improvisasievennote u ook al gee. As u dit nie doen nie, is die kans goed dat die hele opvoering uitmekaar val. Improvisasie is 'n ko-kreatiewe proses. U werk saam met u vennote en met alles wat op die oomblik beskikbaar is om saam iets nuuts te skep.
Die lewe is 'n voortdurende improvisasie
Die lewe werk amper dieselfde. Dit is 'n voortdurende improvisasie - 'n ko-kreatiewe proses met die mense, idees, oortuigings en omstandighede rondom ons. As ons aanvaar alles wat by ons kom en werk daarmee in plaas daarvan om daarteen te druk, is dinge baie makliker. Ons stap verder as ons oordele en menings, hou van en hou nie van nie, en aanvaar dat dit wat ons voorlê, ten minste vir die oomblik is, waarmee ons moet werk. Dit is miskien nie die enigste ding waarmee ons moet werk nie, maar dit is wat op die oomblik voor ons is.
Of ons daarvan hou, dit goedkeur of omgee daarvoor maak nie saak nie. Dit is wat hier is. As ons bereid is om saam te werk met dit wat homself voordoen, eerder as om dit te weerstaan, is daar 'n baie beter kans dat iets nuuts kan na vore kom.
Stoot teen of vloei daarmee?
Hierdie 'stoot teen of vloei met' konsep is ook een van die grondbeginsels in vechtkunsten. Die idee is om die energie van u teenstander te neem en werk daarmee in plaas daarvan om daarteen te veg - om die krag van u teenstander te ontvang en te laat beweeg deur jy, dra daardie energie oor in jou eie krag en krag. As jy teen jou teenstander druk, gee jy eintlik jou krag weg en word jy swakker.
Dieselfde geld vir iets wat ons as 'n probleem beskou. As ons daarteen druk, gee ons dit meer krag. Ons verloor ons energie vir die probleem. In die benadering Transformasionele Teenwoordigheid verstaan ​​ons egter dat 'n probleem nie iets is wat opgelos moet word nie; dit is 'n boodskap waarna geluister moet word. Binne hierdie konteks is mede-skepping 'n proses van intuïtie van die boodskap wat die uitdaging probeer om ons te wys, die potensiaal te benut wat wag om na vore te kom, en vloei met daardie potensiaal. Die potensiaal self word ons mede-kreatiewe vennoot.
"Vloei met" is nie dieselfde as "Gaan met die vloei nie"
Dit is belangrik om daarop te let dat "vloei met" nie dieselfde is as "gaan met die stroom nie!" "Gaan saam met die stroom" beteken om net saam te gaan met wat tans gebeur. Wat egter gebeur, lei miskien nie die situasie in 'n rigting wat die grootste potensiaal dien nie. As u deur 'n persoonlike situasie werk, voel dit soms makliker om u gewoontes of reaksiepatrone op te gee en toe te laat dat alles gebeur. As dit 'n groep- of organisatoriese kwessie is, kan die poging om die groepreaksie te volg of 'n weg van waargenome veiligheid, veiligheid, gemak of vertroudheid baie sterk wees. Dit is voorbeelde van 'gaan saam met die stroom'.
Terwyl u egter die groter potensiaal ervaar wat wag om te ontvou, kan u dit dalk erken wat nou gebeur en wat waarlik wil om te gebeur in diens van iets groter is twee verskillende dinge. Die intuïtie van die verborge boodskap en potensiaal is dat dit "vloei met" anders maak as om net op te gee of toe te gee aan hoe die situasie tans ontvou.
As voorbeeld, miskien het u 'n tyd beleef toe u of u span toegewyd was aan 'n projek of doelwit. Van die begin af werk iets van die projek egter nie. U het intuïtief geweet dat al die seine dui op 'n beduidende verskuiwing wat in die ondernemingskultuur sowel as in hul fundamentele sakepraktyke wou plaasvind. Miskien was u nie die enigste wat dit ervaar het nie. U kan egter riskant praat. Daarom het u en ander gekies om net 'met die vloei te gaan' - om die ingewikkelde patrone van die organisasie te volg en nie die boot te laat rots nie. Wat het gebeur as gevolg daarvan?
Uiteindelik lei dit tot meer frustrasie, sinisme en ontkoppeling om nie die seine van wat wil gebeur te volg nie. Verder sal die projek waarskynlik nie slaag nie.
'Vloei met', daarenteen, kan beteken dat u dieper luister na wat wil gebeur, en die drie fundamentele vrae gebruik om u volgende stap te vind.
Wat wil gebeur?
Wie is dit wat my vra om ons te wees?
Wat vra ek / ons om te doen?
'Vloei met' kan vereis dat u die stelsel uitpraat, aksie neem of die stelsel uitdaag. Maar as die stelsel oop genoeg is om bereid te wees om te luister en 'n ander moontlikheid te oorweeg, kan die potensiaal u vorentoe lei na nuwe maniere om betrokke te raak, nuwe praktyke, en uiteindelik 'n gesonder, gelukkiger, meer in lyn met en produktiewer organisasiekultuur.
Steun die potensiaal wat probeer na vore kom
Die potensiaal wat probeer ontluik het 'n maat of 'n rentmeester nodig om dit te help manifesteer in die huidige omstandighede. Dit is ons plig om daardie rentmeester te wees - om saam te skep met die potensiaal deur 'Ja' te sê vir dit waarvoor ons vra. 'Flow with' is 'n pro-aktiewe proses om die grootste potensiaal te benut wat wag om te ontvou in diens van alle betrokkenes en daarna ons deel te neem om die potensiaal in die werklikheid te bestuur.
Hierdie tweede beginsel nooi ons om na te dink dat die rede waarom 'n uitdaging of probleem bestaan, ons help om iets anders te ontdek wat wag om na vore te kom. Dit nooi ons uit om die uitdaging as 'n geskenk of as 'n boodskapper te beskou, en nie as iets om van ontslae te raak nie.
Omdat hierdie 'Push Against - Flow With'-konsep so grondig is vir Transformasionele Teenwoordigheid, laat ons 'n bietjie mini-afrigtingsessie doen om u te help om hierdie konsep te begryp.
Laat u bewus word van iets in u professionele of persoonlike lewe wat u as 'n probleem of 'n uitdaging beskou. Dan, ongeag wat u verhouding met daardie uitdaging is, moet u dit net vir 'n oomblik behandel as 'n probleem wat nou opgelos moet word. Verbeel stoot teen Dit. Laat iets gebeur. Los dit net. Stel jou voor dat jy doen wat u moet doen om die probleem te laat verdwyn, sodat alles weer goed kan lyk.
Terwyl u dit doen, let op wat in u liggaam en met u asem gebeur. Hoe voel dit om hierdie saak te "druk" en probeer om iets te laat gebeur? Hoe sou u u verhouding met die probleem beskryf - hoe dit u laat voel? Wat is u vlak van innerlike spanning en spanning? Bly hiermee lank genoeg om die gevolge van stoot teen.
Skud dan die gevoel uit jou liggaam as jy gereed is. Neem 'n paar diep en vol asemteug en kom terug na 'n neutrale gevoel binne-in.
Laat u nou weer u uitdaging aanpak. Oorweeg egter hierdie keer dat u uitdaging 'n boodskap vir u kan hê. Stel jou voor dat jy hoog bo jou situasie kan sweef en dit vanuit 'n heeltemal nuwe perspektief kan sien of waarneem. Daar is iets wat eintlik hier wil gebeur. Wat as die probleem slegs bestaan ​​om u iets anders te wys? Wat as die probleem eintlik probeer om u te help om 'n ander moontlikheid te sien of u te weerhou om verkeerde stappe te doen? Hou aan asemhaal en laat "wat wil gebeur" aan u verskyn.
Laat u uself as u besef wat wil gebeur vloei met dit vir die volgende paar minute. U kan altyd teruggaan na stoot teen later as u wil, maar kyk nou eers wat u kan ontdek vloei met wat eintlik wil gebeur. Let op wat in u liggaam en met u asem aangaan. Wat is anders as toe jy was? stoot teen? Wat is u vlak van innerlike spanning en spanning?
U probleem of uitdaging kan nog steeds daar wees. Tog is die kans goed dat iets in u verhouding daarheen verander. Dit is nie 'n "towerpil" wat die probleem kan laat verdwyn en alles weer reg kan laat verloop nie. Om u verhouding tot die uitdaging te verskuif, kan egter heeltemal verander hoe u dit benader.
"Push Against - Flow With" is 'n fundamentele vaardigheidsvaardigheid in transformasionele teenwoordigheid. Breek u hele dag deur om na te gaan oor hoe u besig is met alles wat aan die gang is. Stoot u teen of loop u mee?
As u 'n leier of afrigter is of saam met ander mense werk, leer hulle ook hierdie eenvoudige vaardigheid. Net die eenvoudige herinnering om terug te stap van 'om te stoot', let op die boodskap wat probeer om deur te kom, en asem te haal in '' vloei met '', kan 'n groot verskil maak in hoe u span of organisasie die dinge benader wat aangaan.
© 2017 deur Alan Seale. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die outeur en
Die Sentrum vir Transformasionele Teenwoordigheid.
Alan Seale is 'n bekroonde skrywer, inspirerende spreker, transformasie katalisator, en stigter en direkteur van die Sentrum vir Transformasionele Teenwoordigheid. Hy is die skepper van die Transformational Presence Leadership and Coach Training-program wat nou gegradueerdes van meer as 35-lande het. Sy boeke sluit in Intuïtiewe Living, Siel Sending * Lewensvisie, Die Manifestasie Wheel, Die krag van jou teenwoordigheid, Skep 'n wêreld wat werk, en mees onlangs, sy twee-boek stel, Transformasionele Teenwoordigheid: Hoe om 'n verskil in 'n vinnige veranderende wêreld te maak. Sy boeke word tans in Engels, Nederlands, Frans, Russies, Noors, Roemeens, en gou in Pools gepubliseer. Alan dien tans kliënte van ses kontinente en hou 'n volledige onderrig- ​​en lesingskedule regoor Amerika en Europa. Besoek sy webwerf by http://www.transformationalpresence.org/
Kyk na 'n video met Alan Seale: The Soul-Ego Partnership
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Energie kan nie vernietig word nie; Dit kan slegs getransformeer word