Groothandelaar van Eco-vriendelike oem-aangepaste, speelgoed teen stres, PU-skuimbal, vervaardiger en verskaffer | Meibaoli
Vervaardiger van Eco-vriendelike, aangepaste, squishy speelgoed teen stres, PU-skuimbal
'N Spanningsbal aktiveer die sensoriese kanaal in u brein (omdat u voel hoe u spiere saamtrek en ontspan terwyl u dit druk), wat die oortollige negatiewe energie wat u intellektuele kanaal gebruik, wegneem.
Produk Naam: Aangepaste PU-skuim antistress bal
Materiaal: PU skuim
Grootte: 2.3cm, 6.3cm, 7cm, 15cm, 20cm of soos aangepaste grootte
Gebruik: Anti-stres bal vir stresverligting
Voorbeeld tyd: 3-5 werksdae
Stel spierspanning vry.
Spanningsballe help jou spiere om te ontspan en spanning, spanning, angs en negatiewe energie vry te stel. Deur spanning en spanning van u spiere te verlig, kan u u lewenskwaliteit verbeter deur beter te slaap, potensiële siektes te beveg en u algemene welstandsgevoel te verbeter.
Spanningsballe is 'n uitstekende hulpmiddel omdat dit u help om die fisieke spanning wat as gevolg van u lewe in u liggaam ontstaan, te verminder'se stressors. Alhoewel spanning 'n sielkundige reaksie op 'n situasie is, manifesteer dit fisies in u liggaam, dus is die bestryding van daardie fisieke simptome 'n belangrike deel van die verligting van spanning.
As u knypende stresballe knyp, word u hand- en polsspiere geaktiveer. Sodra u die greep loslaat, ontspan u spiere. Hierdie herhaalde aksie van gryp en losmaak verminder spierspanning en kan maklik by u lessenaar gedoen word sonder om iemand wat rondom u werk, te pla of af te lei.
As u voel dat u spanning gedurende die dag toeneem, of as u 'n baie moeilike tyd ervaar, is dit die beste om 'n paar spanningspeelgoed te hê om hierdie negatiewe gevoelens te verlig. Verder kan stresballe gebruik word om spierspanning te voorkom as u voel dat dit binnekort vir u 'n probleem gaan wees.
Rig u aandag af.
As u fokus op die stresbal rig, hou u op om te dink aan die dinge wat u spanning en angs bring. Dit is nie net u liggaam wat ontspan word nie, maar ook u verstand. As u aandag gee aan iets stresends, kan u opmerk dat u hart vinniger begin klop, u gedagtes begin jaag en dat u spiere span. Alhoewel daar baie maniere is om u aandag van spanning af te lei, soos om te oefen of met 'n vriend te praat, is hierdie opsies op die oomblik nie altyd haalbaar nie.
Dit is die rede waarom stresballe dikwels met werk geassosieer word. Kantore is 'n primêre bron van spanning vir baie mense, maar u kan nie net 'n film op u rekenaar begin speel of u beste vriend bel om op iets anders te fokus nie.
U kan eerder u stresbal uithaal en styf druk om te help om op u asem en spiere te fokus om u liggaam te laat ontspan. Kenners het gesê dat die herhalende werking van die gryp en die vrylating van die bal die kalmerende effek naboots van meditasie en joga.
3. Mededingende koeëlbal
Stimuleer jou senuwees.
Die druk wat u uitoefen wanneer u 'n spanningsbal druk, aktiveer die stimulasie van die senuwees in u hande wat seine na die limbiese streek van u brein lei, wat verantwoordelik is vir u gevoelens en emosies. Die senuweestimulasie het 'n akupressuur-effek, wat 'n verskynsel is waar die stimulasie van een deel van u liggaam ander dele van u liggaam beïnvloed.
Veral een senuwee, jou vagus-senuwee, is gekoppel aan elke orgaan in jou liggaam. Die stimulering van hierdie senuwee help om spanning, moegheid, angs en meer te verlig. Die woord 'vagus' beteken 'dwaal', wat verwys na die vermoë van hierdie senuwee om van u brein na u ingewande en baie ander belangrike organe te reik. Dit skep 'n terugvoerlus tussen die brein en die res van u liggaam, wat inligting oor u gesondheid en welstand stuur en ontvang.
Professionele mense glo dat 'n verband lê tussen angs en depressie en die wanfunksionering van die vagus-senuwee. Dit beteken dat die stimulering van hierdie senuwee een manier is waarop u u liggaam kan leer ontspan. Ondersoekers het bevind dat meditasie die aktiwiteit van die vagus senuwee kan verander, en omdat die herhalende werking van die druk van 'n stresbal die kalmerende effek van meditasie naboots, dui dit daarop dat die gebruik van 'n stresbal die vagus-senuwee kan stimuleer. ook.
Die senuwees in u hand is ook verbind met sekere dele van u brein wat u emosies beheer. Die stimulasie wat ons hierbo bespreek het, veroorsaak die vrystelling van endorfiene - die hormone wat u benodig om stresloos te voel. Deur 'n stresbal in te druk, word die vrystelling van endorfiene, wat hormone is wat as kalmeermiddel en pynstiller dien, aangemoedig. Dit het 'n kalmerende effek en help om u bui te verbeter.
Hoe minder spanning u in die algemeen het, hoe beter sal u bui gewoonlik wees. Dit beteken dat as u u spanning gereeld kan bestry deur bloot terapeutiese balle vir hande te gebruik, kan hierdie klein aksie in u lewe 'n groot, groot invloed hê.
4. Ander stresballe
Verbeter fokus en konsentrasie.
'N Navorsingstudie dui aan dat die gebruik van stresballe die fokus, aandag en konsentrasie onder 'n groep sesde-graad studente kan verbeter. Studente het hul verhoogde aandag en konsentrasie toegeskryf aan 'n aantal impak wat die stresballe op hulle gehad het. Sommige het byvoorbeeld gemeld dat hulle opgehou het met afleidende, geknou gewoontes, soos om hul naels te byt, toe hulle in staat was om stresballe te gebruik.
Ander het opgemerk dat sommige van hul gewoontes (soos om met hul voete te tik of om op hul penne te klik) sou ophou as hulle stresballe gehad het, wat voordelig was vir diegene rondom hulle omdat hul vorige gewoontes afleidend was.
Vir studente en volwassenes wat graag wil rondbeweeg, is die gebruik van 'n stresbal vir hulle 'n vertroostende manier om te beweeg sonder om aandag te trek. 'N Spanningsbal verhoog dus nie net die fokus van die persoon wat dit gebruik nie, maar dit kan ook die vermoë van diegene rondom hulle verbeter om op die taak te konsentreer.
Mense wat spanningsballe gebruik het - insluitend die studente in hierdie studie - het dit dikwels gevind dat hulle hul fokus so doeltreffend verbeter dat hulle dit gereeld wil gebruik nadat hulle dit net probeer het.
5. Die toneel vir die toepassing van stresbal.
Spanningsballe is nie net stresverligters nie. Dit help u ook om u hande en vingers te oefen om sekere toestande soos artritis en karpale tonnelsindroom te vermy. Die spiere in u hande en polse kan ook mettertyd verswak as gevolg van oorbenutting, wat tot hierdie toestande lei. Alternatiewelik kan beserings wat hoër op u arm voorkom (soos 'n elmboogbesering) veroorsaak dat u die gebruik van die spiere in daardie hand beperk, wat lei tot spieratrofie. Ten slotte kan sekere mediese toestande of behandelings ook spierswakheid veroorsaak, soos fistels of gevoelloosheid as gevolg van chemoterapie.
As u 'n stresbal saamdruk, kan u handspiere rehabiliteer en u greep verbeter. Dit is die beste as u die bal so styf as moontlik in u palm druk en dan u greep stadig loslaat. Doen drie stelle van 10 spanne twee keer per dag om weer krag te kry.
As u 'n dokter of fisioterapeut besoek vir u handbesering, kan hulle voorstel dat u u spanningsbal met albei u arms of net die een wat beseer is, gebruik. Nog 'n manier waarop mense spanningsballe gebruik om van beserings te genees, is om die bal op 'n tafel te plaas en jou vingers so hard as moontlik in die bal te druk, en hou die posisie vir 10 sekondes vas voordat jy dit loslaat.
Sommige dokters stel selfs voor dat pasiënte stresballe vir hul tone en voete gebruik. Dit kan gedoen word deur die bal op die vloer te sit en u tone daarin in te krul en dan die spanningsbal met die bolle van u voete in te druk.
Noudat u weet wat die voordele van stresballe is, kom ons kyk hoe hierdie spanningspeelgoed eintlik werk.
Hoe werk stresballe?
Ons brein bestaan ​​uit twee kanale: 'n sensoriese kanaal en 'n intellektuele kanaal. Sensories is wat ons sien, hoor, voel, proe en ruik, terwyl intellektueel is wat ons gebruik om sin te maak uit ons sensoriese ervarings.