'n Gesonde kosblik is baie belangrik om te verseker dat jou kind by die skool kan konsentreer en genoeg energie het om aan al die aktiwiteite deel te neem.
Bakkie vrugteslaai. Skil vrugte soos naartjies of lemoene wat moeilik skil voor die tyd af en verpak in `n sakkie sodat dit makliker is vir jou kind om te eet.