Ho ja pepere ka ho phalla hoa khoneha nakong ea ts'oarelo e tsitsitseng. Nakong ena, e ntlafatsa ts'ebetsong ea pampiri, ho na le phello ea antioxidant, e etsang li-enzyme, e fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe. Mona ke phetolelo 747 thepa le metsoako esita foto-sebele. Ke motle haholo, e haufi-ufi tšoana ho ea sebele. Phanele le melumo atlehileng haholo. Ke pokello ea molemo ka ho fetisisa eo re ka e fumanang joaloka Freeware! U se ke ua fosoa ke it! Pula e ngata haholo e ka ama boleng ba kgarese. Nakong ya kotulo ka 2010 e bile hape nako ya dipula tsa hlabula. Kotulo ya kgarese e simollotse ka Pudungwana 8 le ka Pudungwana 12, dipula tsa hlabula tsa qala ho na. Ka nako eo, kgarese e nyane e ile ya kotulwa. Masimo a neng a sa kotulwa a ile a tshwarwa ke dipula, mme a kopana le ho bitswang "ho mela pele ho nako" (pre-germination). Le ha ho le jwalo, SABMe ile ya etsa diphuputso mabapi le ka moo bona hammoho le balemi ba ka thusanang ka teng le ka moo ba ka sebedisang kgarese ena molemong wa bona ka teng.