Dieet Tina Kandelaki: gewig verloor teen die natuur! - Skoonheid en gesondheid - 2020
Mesoterapie, dieet, 1500 kalorieë per dag, vas dae - wat Tina Kandelaki net nie probeer het om 'n skraal figuur te hou nie, tot sy tot die gevolgtrekking gekom het dat sport die lewe is. Lees die geheime van die telediewe dieet en verloor gewig teen die natuur!
Miljoene vroue wat droom om gewig te verloor, hulself in 'n swart liggaam te hou en soms selfs tot radikale metodes toetree. Hulle doen liposuiging, sit op 'n uitputtende dieet of eet selfs wurms vrywillig. Tina Kandelaki het ook in haar tyd soortgelyke drakoniese metodes getoets. Byvoorbeeld, sy het verskeie kursusse van mesoterapie ondergaan. Volgens haar kan 'n aggressiewe aanval van dwelms op die liggaam, hoewel dit 'n tasbare uitslag gee, 'n slegte uitwerking op gesondheid hê. Sy het gou oorgeskakel na veiliger toning. "Nou probeer ek om twee keer per week sportmassage in te gaan, dit help om spiere te breek en ontspan," sê Tina.
Tina Kandelaki se wenke om gewig te verloor is so oud soos die wêreld, maar effektief. Inderdaad, as jy fiks wil wees - hang 'n swaar slot op die yskas na ses in die aand.
Nog 'n reël van die Tina Kandelaki-dieet is dat sy die afgelope tien jaar nie toebroodjies aangeraak het nie, en van dierlike proteïen verkies sy vis en eiers.. Tina se enigste swakheid is sjokolade. Sy verstaan ​​met haar verstand dat jy net soggens hoë-kalorie lekkers kan bekostig, en selfs dan nie elke dag nie, maar die siel vereis altyd slegte, selfs saans. "As dit moontlik is, probeer ek sjokolade met gedroogde vrugte of heuning vervang. Die belangrikste ding hier is om dit nie te oordoen nie, want albei is eerder kalorieë, "het Kandelaki haar geheim gedeel.
Tina kalorieë vir 'n lang tyd tel egter nie. Op 'n dag het sy deelgeneem aan 'n nuutgeskepte program, toe 'n aktetas met 'n beperkte hoeveelheid kalorieë - 1500 - daagliks na die teledive gebring is. Kandelaki het ook hierdie praktyk geweier omdat sy haar dieet self wou beheer. As gevolg daarvan het sy by die ou en beproefde metode gestop. Met 'n trapmeul in die gimnasium begin Tina elke dag, en dan begin addisionele aktiwiteite - dans, aerobics, swem. "As jy 'n uur of twee per dag sport speel, sal jy nooit beter raak nie," het sy afgesluit.
Dit is opmerklik dat Tina nie verberg dat sy natuurlik aan die volledigheid blootgestel is nie, maar dit is moontlik dat hierdie besondere kenmerk haar aanhoudend aan haarself werk.
Kyk na die video: 123lb - Defrim Berqiri of MGGA vs. Meron Tewelde of Michigan Golden Gloves Association, MGGA (Oktober 2020).