Na ho Molimo kapa koranta e 'ngoe Dagen hore taolo? - Mabapi bönekonferensen dinaheng Nordic bitsa ha a ntse a Solna Ho sebetsa ho na le melemo ea bophelo bo botle, empa ho hloka mamello e kholo, ho tsitsana le nako. Ke bolela, u ke ke ua ikoetlisa ka beke feela, itlhahlobe ka seiponeng, 'me u lebele ho bona mesifa ea boselamose. Leha ho le joalo, o ka etsa ka bohlale ka ho eketsa mosebetsi oa hau ka li-steroids tse amohelehang, tseo ho seng pelaelo hore li tla eketsa mesifa ea hau pele ho matsatsi a supileng. Boholo ba batho bo se bo ile ba palama baesekele moepeng. Ha moepa o ntse o eketseha, ho ntse ho eketseha ho ba boima ho nwaetsa baesekele, mme hangata mopalami wa baesekele o tla tjhentjha dikere hore ho be bonolonyana. Ha mopalami a etsa jwalo, a tjhentjha dikere, ketane e tloha kereng e nyane, e leba ho e kgolo e nang le meno a mangata, e leng se etsang hore ho be bonolo ho tsamaisa moraho. Meno a mangata kereng a etsa hore ho be bonolo ho palama baesekele moepeng le hoja baesekele e tla tsamaya butlenyana.