Hoe bespaar u kos? 22 idees - Nuttige wenke - 2021
Sy het die titel van die artikel geskryf en was verskrik. Die uitdrukking "bespaar op kos" klink so monsteragtig dat armoede, armoede en leë tellers voor u oë verskyn. Maar as u hierdie artikel lees, het u die internet en alles is nie so sleg soos dit met die eerste oogopslag mag lyk nie. 🙂
Ek hou nie intuïtief van die boodskap nie "Bespaar op kos", so ek sal dit 'n bietjie verander "Hersien koskoste om koste te verlaag en die algemene gesondheid van die gesin te verbeter" . Laat ons probeer om 'n balans te vind tussen lekker, gesonde kos en ekonomie.
Ek bestuur die familiebegroting al etlike jare en ek weet met sekerheid dat kos elke maand 20-22% van die totale begroting beloop. Die bedrag is redelik ordentlik, dit is byna 'n kwart van alle uitgawes vir die maand.
Die eerste ding om te doen is om te verstaan ​​hoeveel u regtig aan kos spandeer. Die syfer moenie voorbeeldig wees nie, maar eerder spesifiek - met inagneming van kos by die werk, kafees en restaurante op 'n dag af. En moenie van die middagete koffie vergeet nie.
1. Ons sal dit neerskryf - die eerste ding wat u nodig het voer boekhouding oor voedselkoste in. Ja, dit is vervelig, maar nie dodelik nie. 🙂 Dit is twee maande genoeg om tjeks in te samel om die omvang van die ramp te verstaan. Vervolgens moet u probeer om die begroting in die eerste benadering met minstens 5-10% te besnoei.
2. In die soberheidsmodus is dit beter om onmiddellik "nee" te sê vir byeenkomste in 'n kafee, pizza en sushi bestel, klaargemaakte kos in 'n supermark koop. Soveel vir die besparing van 10%.
3. As u gewoond is aan 'n sakete middagete by die werk bestel, weet dit dan nog 'n begrotingsgat. Probeer om van die huis af kos saam te neem.
4. Die gasvrou help regtig spyskaart vir die week. Dit bly vir my nog steeds 'n raaisel waarom dit werk, maar met die spyskaart het ek persoonlik 'n reële begrotingsbesparing van ongeveer 10-15% ervaar.
Ek deel my klein lewensgehalte oor die spyskaart vir die week. Die idee van 'n weeklikse lys geregte het my erg gepla en ek het met my eie weergawe vorendag gekom. In exel maak ek 'n tafel, verdeel dit in drie kolomme (eerste, bykos, tweede), versamel my wil in 'n vuis en vul die tafel een keer. Voer slegs die kosse in wat u gesin eet. Daar is byvoorbeeld geen vissop op my lys nie, want niemand hou van haar nie. Tweede kursusse kan die eenvoudigste wees. Moenie vergeet dat u dit nog later moet kook nie.
Hierdie tabel werk baie eenvoudig - u gaan dom oor die lys. Borsch is beëindig, kyk wat gaan volg en koop produkte. As dit vir die tweede pilaf is, dan word die bykos nie gaar nie. Elke keer as die siklus herhaal word. Probeer om die spyskaart deur te dink en te diversifiseer, sluit vis ten minste een keer per week in, moenie hoender op die lys plaas nie, gevolg deur hoenderkotelette. Voila, u "eindelose" spyskaart is gereed! Van tyd tot tyd kan jy uithaal en iets byvoeg. Ons koop produkte duidelik vir die beplande geregte.
Gaan dan na die kruideniersware-mandjie
5. Die eerste aansoeker wat uit die lys van produkte verwyder is, is wors. Dit is ver van die voedsaamste kos ter wêreld. En 'n normale wors kos vanaf 450 roebels per kg. - aansienlik hoër as die koste van vleis.
Maar wat as die gesin van toebroodjies hou? Ons bied 'n alternatief! Ek gee die eenvoudigste resep vir 'n "wors" vir toebroodjies.
Pastorma.Neem die hoenderborsie (heel) en week dit in soutwater (1 liter 60 g sout). Sit die bors in die aand om droog te word en bedek dit dan met speserye (peper, mosterd, knoffel). Kies speserye na u smaak. Voorverhit die oond tot 180 grade, sit die bors 30 minute aan. Skakel dan die oond af en laat die bors daarin staan ​​om af te koel tot die oggend.
Benewens pastorale diere, kan u lewerpatee of borssuiker 'gerook' maak. Daar is baie sulke resepte op die internet.
6. Koop jy gereeld versnaperinge? Sonneblomsaad, skyfies, grondboontjies, klappers? U sal verbaas wees hoeveel geld dit alles verg. Terloops, klappers kan tuis perfek gedroog word.
7. Verpakte sappe en limonade word na die skyfies gestuur. Vanuit die voedingsoogpunt is dit nie gesonde kos nie.
8. Lekkers vir tee. Sonder lekkers is dit op een of ander manier heeltemal hartseer. Ek sal u nie aanmoedig om lekkers en koekies uit die dieet te verwyder nie, maar kyk na die hoeveelheid en kwaliteit daarvan. Veral vir koekies. Vir die bak op produksieskaal word margarien gebruik, wat nie goed is nie.
En dan wat om te eet?
9. Die vleis. Hoender is beter om hele karkasse te neem. Heupe, trommelstokkies en vlerke kan gebraai word, borste kan op 'n pastoor gesit word of eenvoudig in slaaie gebruik word, en van wat oorbly, kook die sous. Terloops, die sous is perfek gevries.
Beesvleis is nou taamlik duur. Probeer dit met 'n kalkoen (dy) vervang.
10. Groente. Dit is 'n groot laag vir studie. Ons het op die een of ander manier aan die stel gewoond geraak - aartappels, kool, ertjies ... ag. Fokus op die seisoen. U moet nie eiervrug en courgette in die winter teen hemelhoë pryse koop nie, maar in die herfs sal hierdie groente die spyskaart perfek diversifiseer. Moenie van peulgewasse vergeet nie - boontjies, kekerertjies. Dit is 'n gesonde plantaardige proteïen.
Neem u tyd en vries meer groente en vrugte in die somer. In die seisoen is hulle goedkoop, en in die winter sal hulle beslis handig te pas kom. Oor die algemeen is my persoonlike raad om die saak op 'n verantwoordelike manier te benader en soveel vries as moontlik voor te berei.
11. Graan. Die beste ontbyt is pap. Beter nog, voeg proteïene daarby (eier of maaskaas). Die ontbyt sal dus meer gebalanseerd wees. Komplekse koolhidrate word lank verteer, wat beteken dat 'n gevoel van honger baie later sal kom en daar meer energie sal wees.
Maar soetvlokkies en -blokkies is die verkeerde ontbyt. Skakel die verbeelding aan en die pap sal nie so vervelig lyk nie: die pap is vriendskap, gierst met pampoen, hawermout met piesang, tuisgemaakte granola (gebakte hawermout) ... Kortom, google om te help. U kan selfs vanaf stap 4 ontbyt op die eksplaat insluit.
Kom ons gaan voort met die lys nuttige wenke om die gesinsbegroting te bespaar.
12. Koop kos vir 'n week in 'n groot supermark op die lys. In die winkel naby die huis is pryse altyd effens hoër. 'N Alternatief is om produkte aanlyn te bestel. Dan koop jy beslis niks ekstra nie. Ek het verskeie kere produkte by Spar bestel. Ek het daarvan gehou.
13. Probeer om saam met vriende of bure saam te werk vir grootmaataankope. Werklik vir die aankoop van vrugte, groente, graan, vleis. Groothandelbasisse verkoop gewoonlik nie goedere volgens gewig nie, maar in groot hoeveelhede sal hulle dit graag kan verkoop.
14. Monitor aandele in winkels. Hy doen 'n uitstekende werk met so 'n missie. Edil-app. Wees net bedag. Soms verhoog winkels pryse om sodoende later afslag te gee.
15. Kry bonuskaarte van winkels in die omgewing. Dit maak nie saak of die kaart afslag gee of bonusse insamel nie. Dit is in elk geval 'n bykomende voordeel.
16. Moenie kinders na die winkel bring nie 🙂 en gaan koop vol maag.
17. Dink aan die toevoeging tot die tweede kursus vir aandete. Dit kan tuisgemaakte voorbereidings wees, gekoopte pampoenkaviaar, goedkoop slaaie soos vinaigrette, kool + wortels + knoffel en mayonnaise, borselslaai. Dus sal dit baie meer bevredigend en meer divers wees.
18. Koop nie klaargemaakte geriefskos nie - maalvleis, frikkadelle, koolrolletjies en so aan. Eerstens is dit nie duidelik wat daar aangebring is nie, en tweedens is dit duur. Dit is beter om vleis te koop, die maalvleis op te wikkel, in porsies te pak en dit te vries.
19. Hou 'n kluitdag. Plant u hele gesin om kluitjies of kluitjies te maak. Albei kinders sal pret hê en tyd word by die stoof gespaar. En wat 'n heerlike tuisgemaakte kluitjie!
20. Gebruik speserye. Dieselfde hoender kan met speserye en souse heeltemal anders gekook word.
21. Ons monitor die nakoming van die reël "eerste-koms, eerste-vertrek", sodat u nie vervalle produkte hoef uit te gooi nie. Ons sien dat daar 'n oop blikkie met suurroom is, maar ons het 'n nuwe een oopgemaak - ons eet 'n blikkie vroeër oop.
22. Ons monitor die hoeveelheid voltooide kos. Het u opgelet dat pilaf moeg vir die gesin is? Sit die oorskietkos in 'n houer en vries. Klaar maaltye word tot twee maande perfek in die vrieskas geberg (met die uitsondering van aartappels). 'N Soortgelyke situasie met kaas, toe 'n stuk in die yskas gesit is. Drie kaas op 'n rasper en in die vrieskas. Gebruik dit later vir warm toebroodjies of vir pasta.
Uiteindelik vertel ek u 'n snaakse verhaal van die internet af oor die onderwerp van die dag. Een vrou kla dat vriende ('n getroude paartjie) hulle gereeld vir aandete besoek. Kyk stabiel 2-3 keer per week na die lig. Dit het gekom dat vriende bel en grappenderwys gevra het: "wat het ons vandag vir aandete?"
Die gasvrou se geduld bars en sy druk die gaste teen die muur. Dit blyk dat mense spaar op kos. Hulle gaan twee keer per week by hulle kuier, twee keer by ander vriende en ook by hul ouers.
Ek bel jou nie na iets nie, ek het net iets onthou. Het u toevallig nie sulke vriende nie?))
Grap as 'n grap, maar in moeilike tye is dit beter om vergaderings aan tafel uit te stel of ten minste met vriende saam te stem dat almal heerlike dinge het.
Deurdagte besparing op voedsel kan die gesinsbegroting regtig bespaar, maar u hoef net te verstaan ​​dat die gasvrou die eerste keer baie meer van haar tydbronne spandeer. Die hele proses moet so gemaklik as moontlik vir jouself gereël word. Vra gerus hulp van u man en ouer kinders. Kry "huishoudelike" helpers. Byvoorbeeld, ek kan nie genoeg van 'n stadige fornuis en 'n blender kry nie.
In 'n stadige kookkook is dit baie gerieflik om bykos en stoofvleis vir die tweede keer te kook. Danksy die blender gebruik ek nie meer 'n vleismeul nie. Hy hanteer klein porsies vleis, sny uie en wortels, maal kaas.
Vir vandag het ek alles, en hieronder gee ek 'n paar skakels oor die onderwerp.
Winkels naby die huis
Ons vertrou op groothandelpryse. Hulle het elke naweek na die hipermark gegaan en soms met ander gesinne verenig en by groentebasisse gekoop.
Ons was vyf uur per week op 'n reis na die hipermark, of 20 per maand, maar dit het ons nie bewaar van daaglikse kruidenierswinkels vir vars brood en melk nie. Daarbenewens is dit die koste van petrol. 'N Reis na Auchan kos byvoorbeeld 60 roebels, na die Food City-mark 110 roebels, na 'n groothandelsbasis in Mytishchi 500 roebels.
Dit is ook 'n skande om baie tyd te spandeer op die soek na goedkoop aarbeie, en dan agterkom dat hulle dit heeltyd naby die huis verkoop vir dieselfde geld - want teen 'n afslag.
Toe probeer ons kos naby die huis koop. Dit blyk dat dit minder tyd en petrol neem, en groothandelpryse word vergoed deur wiskunde-, afslag- en lojaliteitsprogramme. Nou gaan ons vier tot vyf keer per week kruideniersware koop; dit duur 40 minute om een ​​reis te doen. Dit blyk 12 uur per maand - 8 minder as by grootmaataankope.
In groothandelswinkels is produkte gemiddeld goedkoper as in supermarkte. Maar in verskillende supermarkte kos produkte anders. As u alles tel en vergelyk, kan u plekke vind waar die pryse van sekere produkte nie veel hoër is as die groothandel nie. En met inagneming van afslag en lojaliteitsprogramme blyk dit byna goedkoper te wees.
Hoe vergelyk ek die prys van produkte?
Dit is sinvol om kilogramme en liter te vergelyk, en die prys van pakkette word gereeld op die prysetikette geskryf. Daarom moet u die wiskunde onthou en alles vertel. Aanvanklik het ek 'n sakrekenaar uitgehaal en toe gewoond geraak om in my kop te tel. Eenvoudige wiskunde help my.
'N 200 gram-pakket kos byvoorbeeld 170 roebels. Om die koste van 'n kilogram uit te vind, moet die prys met vyf vermenigvuldig word:
Maar dit is vinniger vir my om met 2 te deel en met 10 te vermenigvuldig:
As daar 400 gram prys is, bring ek die probleem eers na die vorige. As die pakket 290 roebels kos, lyk my wiskunde so:
Om pryse te vergelyk, is dit nie altyd nodig om alles tot die sent te bereken nie, dus vereenvoudig ek soms die berekeninge. Om die koste van 'n kilogram byvoorbeeld uit te vind, as die verpakking 900 gram bevat, deel ek die prys met 10 en voeg die resultaat by die prys. Dit blyk nie 'n kilogram nie, maar 990 gram, maar vir my doeleindes is hierdie akkuraatheid voldoende.
Sê, as 900 gram 700 roebels kos, dan kos 990 gram 770:
Melk, sappe en huishoudelike produkte word meestal in 'n liter of 'n half gebottel. Om die koste daarvan te vergelyk, deel ek die prys van 'n liter bottel met twee en voeg die resultaat by die prys. As 'n liter 300 roebels kos, is een en 'n half - 450:
300/2 + 300 = 450 P
Daar is vyf supermarkkettings in ons omgewing: Auchan, Pyaterochka, Magnolia, Victoria en Vkusville. Toe ons besluit om by die huis aan te skaf, het ons in die winkels rondgegaan en die pryse van produkte neergeskryf - in kilogram en liter. Toe ons dit vergelyk, stop ons by twee supermarkte. By Auchan koop ons kruideniersware: graan, meel, speserye, tee. In "Vkusvilla" - bederfbare produkte: melk, vleis, wors, groente, vrugte.
Om nie mal te raak nie, vergelyk ons ​​slegs die produkte wat ons die meeste koop. Byvoorbeeld, ek koop slegs 'n paar keer per jaar vye. Selfs al kos dit vyf keer goedkoper in die konvensionele Pyaterochka as in Vkusville, kan u steeds nie veel daaraan spaar nie.
Maar melk het 'n ander storie: ons gesin drink 35 liter per maand, dus is elke roebel belangrik. Ons probeer vars melk drink wat slegs 'n paar dae geberg word. Die goedkoopste word op Vkusville verkoop - teen 49 roebels per liter. Volgende in die prys is Magnolia-melk teen 55 roebels. Slegs in melk bespaar ons minstens 2,5 duisend roebels per jaar. En in vergelyking met die langspel, sal die goedkoopste "Lianozovo" van "Auchan" 10 duisend meer per jaar kos.
ten minste bespaar ons per jaar melk
Ons vergelyk handelsmerke van produkte wat ons gewoonlik koop en is vol vertroue in. Byvoorbeeld, melk word op sommige plekke goedkoper verkoop as in Vkusville, maar volgens ons is dit onmoontlik om dit te drink.
Soms kan kwaliteit bepaal word deur voorkoms of samestelling. Ek koop nie vleis teen 300 roebels per kilogram as dit met geel vet is of oud is nie. Kaas met preserveermiddels is ook nie vir my interessant nie. En as ons produkte van nuwe handelsmerke vind, probeer ons 'n uitspraak lewer: ons koop of nie. So was dit met dieselfde melk "Vkusvilla."
Ons volg ook die afslag. Afslag- en lojaliteitsprogramme word deur alle supermarkkettings aangebied. By Auchan is daar goeie afslag, en by Vkusville is daar benewens gewone afslag ook afslag op produkte wat verval en afslag op die lojaliteitsprogram. Al hierdie dinge is verskillende dinge, en ek gebruik dit anders.
Super afslag "Auchan"
By Auchan koop ek gewoonlik produkte op 'n lys, ongeag afslag. Maar ek kyk rond - en as ek 'n groot afslag op 'n eetbare handelsmerk sien, dan koop ek dit in plaas van die gewone. Verlede week het ek Italiaanse pasta gekoop met 'n afslag van 45%.
Die belangrikste ding is om nie aandag te gee aan die kleur van die prys nie, maar ook aan die syfers. Dit gebeur dat die afslag slegs 'n paar roebels is, en soms is produkte met geel prysetikette gewoonlik duurder as gewoonlik.
Italiaanse pasta is byna die helfte goedkoper as gewoonlik. Ek vat
Kaas met 'n geel prysetiket kos 800 roebels per kilogram Ek sal beter kaas met 'n wit prysetiket van die volgende rak af moet neem: dit kos 660 roebels - 17,5% goedkoper
Hoe gebruik ek Vkusvilla-afslag?
Afslag rak. Die belangrikste voedselbron vir hoofgeregte is die verstryking van goedere van Vkusvilla. As 'n produk 'n dag of twee moet leef, word dit teen 40% afslag verkoop. In die eerste plek kyk ek na die afslag rak van hierdie winkel.
Ek het vriende wat bang is om sulke produkte te koop, omdat hulle glo dat daar onder hulle bederf kan word. Na my mening is dit herversekering. Die winkel het nie die reg om bedorwe produkte te verkoop nie, ongeag die afslag. As die maaskaas van die afslagplaat suur word, moet die winkel steeds die geld teruggee.
'N Ander ding is dat kos bederf kan word voordat dit geëet word. Maar as die gesin groot is, het hulle eenvoudig nie tyd nie. Ons eet selfs 'n halwe kilogram wors in net drie teepartytjies.
Maar soms slaag die afslag rak. Byvoorbeeld, dit het vandag slegs konynkotelette, twee pakke vir 456 R. Dit is duur vir ons, dus vir die middagete is daar hoender uit die vrieskas wat ek verlede week gekoop het met 20% afslag op die lojaliteitsprogram.
Enigiets kan op die rak wees met afslagprodukte: vleis, wors, maaskaas, vis Twee pakkies beesvleis met 'n afslag van 40% - 270 R in plaas van 440. Dit is 'n stroganoff-beesvleis vir middagete
Vkusvilla-lojaliteitsprogram Dit werk so: as u 'n winkelkaart het, word u by die afhandeling aangebied om 'n "gunsteling produk" te kies en 20% afslag daarop te kry. Die keuse is vyf dae geldig, maar by die volgende aankoop kan dit verander word - en kry afslag op ander goedere.
Hoe meer 'gunsteling produk' u koop, hoe meer bespaar u, so dit is gerieflik om aandele aan te vul onder die lojaliteitsprogram Vkusvilla. Ek soek byna elke dag kruideniersware, sodat ek elke dag 'n nuwe "gunsteling produk" kan kies. Gister het ek drie pakkies botter gekoop, vandag - vier hoender, môre - ses pakke kluitjies. As u een keer per week kruideniersware inkopies doen, kan u 'gunsteling produk' slegs een per week wees, en ons het vyf. As gevolg hiervan bespaar ons net op hierdie program 2000 duisend roebels per maand - 24 duisend per jaar.
Aangesien die afslag altyd 20% is, beïnvloed die koste van die produk ook die besparing. Ek sien gereeld hoe kliënte elke klein dingetjie, soos brood of kefir, as hul 'gunsteling produk' kies. Maar die afslag op kefir vir 54 R is slegs 10,8 R. En die hoender kos 233 R, en die afslag is reeds 46,6 R. Vir vier hoenders onmiddellik 186,4 R besparing. Die vrieskas gaan nie sleg nie.
Kruideniersintekening "Vkusvilla". Benewens die lojaliteitsprogram, bied Vkusville afslag op die kruideniersware-inskrywing. Ek ontvang elke dag in die mobiele toepassing en in Telegram boodskappe met 'n nuwe lys produkte wat die winkel vandag met 20% afslag aan my verkoop. Я смотрю его перед походом в магазин и подстраиваю список покупок.
Сегодня в моем абонементе только дорогая курица, у мужа — обычная курица и сельдь. Покупаем по его абонементу: на обед — курица в духовке, на ужин — картошечка с селедкой Ons tjek vanaf Vkusville met gereelde afslag en alle lojaliteitsprogramme: spandeer 513 roebels 90 kopek, bespaar 301 roebels 30 kopek
Aan die begin van my gesinslewe, na aanleiding van die voorbeeld van my ouers, het ek meer produkte in voorraad gekry. Dit is gerieflik: tuis is daar iets om te kook, maar u kan alles koop - vroeër of later sal dit handig te pas kom. Drie jaar later, terwyl ek en my man op vakansie was, het foute in die pantries opgeklim. Ek het twee maandelikse salarisse verloor.
Ons het alles weggegooi en 'n geruime tyd met 'n leë yskas gewoon: as u iets wil eet, koop en kook eers. Dit was baie ekonomies. Maar toe verskyn meer kinders en sonder voorrade het dit moeilik geword.
Onthou ons die foute, en ons het onsself beheer. Ons het gaan sit en alles opgeneem wat 'n gesin in 'n maand eet. Ons het alles op hierdie lys ingesluit, selfs koffie, babakos en versnaperinge onderweg. Die resultaat was 'n smaakvoorkeurlys.
Daarna het ons besluit dat ons dit self gaan kook, en dat ons dit gereed sal koop. Vir skottelgoed wat ons self kook, het ons al die produkte geverf. Dit blyk dat die voorraad van produkte vir een maand. Geleidelik het ons dit gekoop, hoofsaaklik onder die lojaliteitsprogram "Tasteville", en nou vul ons dit net aan. Ons koop gewoonlik twee weke of 'n maand, maar as ons by Auchan superafslag of ekstra Vkusville-afslag kry, koop ons meer.
Ek koop alles anders uit noodsaaklikheid en neem dit nie lank nie.
Hoe om kos te bespaar
Voordat u geld spaar, moet u leer hoe om 'n gesinsbegroting te beplan. Hou u tjeks - dit sal u help om al die nodige berekeninge te hou. Om dit te kan doen, begin 'n gewone notaboek of gebruik die program Excel. Die maklikste opsie is om 'n tabel met drie kolomme te skep: 'inkomste', 'uitgawe', 'totaal'. Skryf eers die gegewens oor u maandelikse salaris neer, in die tweede - die bedrag wat aan voedsel bestee word, in die derde - die oorblywende bedrag geld.
Oor 'n paar maande sal u kan beraam hoeveel u tans aan kos spandeer. Hoeveel te groot? Oorweeg watter produkte u koop en of u dit regtig nodig het. Skryf produkte in waarop u kan kies, in 'n aparte reël.
Byvoorbeeld, as jy van skyfies hou, drink soda gereeld, dink dit - is dit die moeite werd om jou gesondheid te bederf en daardie soort geld te spandeer? Miskien sal dit op een slag vir jou 'n klein bedrag lyk, maar binne 'n maand of drie sal 'n ordentlike bedrag reeds ingesamel word, en waarskynlik sou jy kies om met hierdie geld iets waardevoller te koop.
Besoek die winkel deur die wenke hieronder te gebruik. Hou aan om u uitgawes aan te teken, en oor 'n paar maande sal u kan dophou hoeveel u bespaar het.
Hoe mense spaar op kos
Ons besoek almal kruidenierswinkels en supermarkte. Dit bied 'n groot verskeidenheid produkte aan. Dikwels verloor kopers hul kop en bestee baie geld, en koop in werklikheid heeltemal onnodige goed. Dus, hoe kan u bespaar op produkte met behulp van eenvoudige gedragsreëls in die winkel? Volg hierdie wenke van mense wat suksesvol spaar op kos, dit sal help om van baie kostes ontslae te raak:
Maak seker dat u 'n lys produkte maak voordat u na die supermark gaan, en volg dit streng. Daar is toepassings om u hiermee te help - Myconomy en "Koop 'n brood!».
As u in die winkel rondloop, moet u nie in die versoeking kom om goedere te koop wat nie in die vorige lys saamgestel is nie. Ja, hulle kan u aandag kry. Miskien het hulle 'n afslag - en slegs vandag! Maar glo my, jy het hulle nie nodig nie.
Mense bespaar produkte terwyl hulle in groothandelswinkels en klein groothandelswinkels koop. Die nadeel van hierdie opsie is dat sulke plekke gewoonlik op die platteland of in die industriële gebied geleë is. As u 'n motor het, is dit maklik om na die winkel te kom. As dit nie moontlik is nie, kies supermarkte met 'n minimum omslag - byvoorbeeld Auchan of Die band.
Groothandel verkoop gewoonlik nie goedere in die kleinhandel nie. Werk saam met u familielede of vriende om saam groothandelpunte te gaan koop.
Maak 'n lys van die voedsel wat u gesin benodig. Gewoonlik bevat dit groente, suiwelprodukte, vleis, graan, tee. Vergelyk die pryse van hierdie produkte as u in groot winkels is en skryf dit in 'n notaboek. U kan dus verstaan ​​watter winkel u die beste kan spaar.
Betaal slegs kontant.
As u met kredietkaarte betaal, sal u nie voel hoeveel u spandeer nie - hoe groter is die risiko om onbeplande aankope te doen. U kan 'n beperkte hoeveelheid kontant saamneem na die winkel, sodat u nie in die versoeking kom om meer te spandeer nie.
Die duurste produkte word gewoonlik op ooghoogte van die koper geleë. Let op die onderste en boonste rakke.
Gebruik minder ruim mandjies in plaas van die wa. Dit bevat baie minder voedsel.
Mense bespaar kos deur te peusel voordat hulle winkel toe gaan. Moenie honger gaan inkopies doen nie. Volgens statistieke word ongeveer 20% van die oortollige besteding weens honger gemaak. Dus koop u baie meer produkte as wat u regtig nodig het.
Afslagstelsel en promosies
Afsonderlike oorweging vereis die onderwerp van afslagkaarte in supermarkte. Dit is 'n kaart waarmee u die aankoopbedrag in die finale tjek kan verminder. Sommige supermarkte bied dit aan om gratis uit te reik, vir sommige moet u 'n klein bedrag betaal. Maar dit help regtig om geld te spaar as u slegs een winkel besoek. Hoe kan u leer om geld te bespaar op produkte met afslagkaarte?
In verskillende supermarkte is daar gesnede afslag - dit wissel gewoonlik van mekaar 3 tot 10%. Dit is die beste om die goedkoopste winkel te kies wat sy eie afslagstelsel het. Soms is promosies slegs van toepassing op 'n spesifieke groep produkte, maar meer gereeld - vir die hele winkel. In albei gevalle geld sy eie voorwaardes. Kontak die kassier, die inligtingstoonbank of die winkeladministrasie om 'n kaartvormvorm in te vul en in te vul.
Wees versigtig met bonusse of punte. Advertensies sê: as u dit opgehoop het, kan u 'n prys kry. Hierdie metode is nie baie effektief nie, tensy u iets van die lys met pryse nodig het - om bonusse te versamel, sal u 'n baie groter bedrag spandeer op die aankoop van onnodige produkte. Tipies is sulke promosies slegs voordelig vir die supermark.
Kook en bespaar op kos: hoe om minder te spandeer?
Gestel jy het die perfekte supermark vir jou beursie gekies. Hier is 'n uitstekende afslagstelsel, begrotingspryse, jy het 'n lys saamgestel en gaan inkopies doen? Uitstekend! Die volgende wenke sal u help om nog meer te bespaar:
Vervang eers duur produkte op hul goedkoop eweknieë. Verwyder vars vis uit die dieet as die pryse skielik styg - probeer byvoorbeeld pluimveevleis koop. Dit is belangrik om verkoelde vleis en nie bevrore vleis te koop nie, waar u te veel per ys betaal. Koop pienk salm in plaas van forel, verruil mozzarella vir Adyghe-kaas.
dink oor afval. In plaas van vleis, kan u van tyd tot tyd 'n lewer of hart koop - sodat u u kookvaardighede bespaar en verbeter.
check kookplekke. Daar kan u interessante resepte en begrotings vind - dit sal u help om 'n inkopielys te maak.
As jy van kvass hou, kook dit self. Maak self kluitjies, moenie bevrore pannekoeke koop nie - u kan hiermee baie bespaar! Probeer kook volgens die seisoen - dit is nie winsgewend om vars tamaties en komkommers in die winter te koop nie, maar kool en wortels kan veilig in die mandjie geplaas word. Binnelandse goedere is gewoonlik baie goedkoper as buitelandse eweknieë. U kan groente wat nie gewas is nie, koop, dit is goedkoper en word langer gestoor.
Groen kan onafhanklik op die vensterbank gekweek word, dit sal u nie net baie bespaar nie, maar ook die binnekant van die kombuis versier.
Oorweeg dit om sommige produkte te vervang. Dikwels verskil die goedere van 'n geadverteerde onderneming nie van 'n goedkoper opsie in kwaliteit nie; as u dit koop, betaal u te veel vir die handelsmerk. Verken die mark en samestelling van u gunsteling produkte.
Die belangrikste reël is hoe om kos in die kombuis te bespaar - moenie baie kos kook nie.
U gooi óf die gekookte of die ooreet weg. En dit was moontlik om die produkte vir 'n paar dae te rek. Let op graan - dit is 'n smaaklike, gesonde en goedkoop opsie. 'N Pak rys of bokwiet vir 30-40 roebels kan 6 keer per gesin van drie gevoer word.
Leer die verplasing en grammatika van produkte. Een produk kan byvoorbeeld verskeie roebels goedkoper kos as 'n ander, maar in gewig is dit minderwaardig as die eerste opsie. Gesnyde brood en wors is gewoonlik duurder as hul eie "soveel as"Analogen. U kan self 'n brood sny, nie waar nie?
Eet eers bederfbare kosse. Weet u die situasie as u melk koop, en na 'n week ontdek u skielik dat dit agteruitgegaan het? Monitor die vervaldatum van aangekoopte produkte noukeurig.
Ons bespaar die gesinsbegroting op produkte
Nog 'n manier om geld te bespaar, is om 'n spyskaart vir 7 dae van vooraf te skep. Hoe kan u op hierdie manier geld spaar op kos? U maak 'n lys, gaan na die winkel, koop slegs die nodige produkte en bespaar dus alles. U kan die dieet na u smaak wissel, en u gunsteling geregte kan by die weeklikse spyskaart ingesluit word.
Onthou: om lekker te eet beteken nie duur om te eet nie.
'N Belangrike punt in die beplanning is om dadelik 'n week lank 'n spyskaart te skep, sodat u 'n duidelike plan het, en u sal waarskynlik minder winkels toe gaan en minder kans hê om die begroting oor te dra. Hier is 'n voorbeeld van 'n begrotings- en nuttige menu vir die week:
Maandag. Hawermout met rosyne vir ontbyt, piekel met vleis vir middagete, groente-risotto vir aandete.
Dinsdag. In die oggend - pannekoeke met kondensmelk, in die middag - groenteslaai en aartappelkoekies, saans - bokwiet met vleisballetjies.
Woensdag. Ontbyt - pannekoek, middagete - maalpasta en borsch, vir aandete - ligte wortelslaai en gebraaide kool met vleis.
Donderdag. Melk pap vir ontbyt, krabslaai en koolsop vir middagete, groentestoof vir aandete, jellie of koeke vir nagereg.
Vrydag. Toebroodjies met wors soggens, middagete - slaai en kaassop, aandete - gebraaide aartappels met vleis.
Saterdag. Ontbyt: semolina pap, middagete: kluitjies met die hand gemaak, aandete - rys met gebraaide vis.
Sondag. Soggens is roereiers, dag is sop, aand is lui koolrolletjies.
U ken nou die basiese reëls vir die bespaar van produkte in die gesin. Of u dit doen al dan nie. 'N Duur produk is nie noodwendig 'n gesonde produk nie. Baie voedingsdeskundiges glo dat die bespaar op voedsel die gesondheid kan benadeel. Dit is slegs nodig om die begroting korrek toe te deel en te beplan en te hou by die eenvoudige beginsels wat in die artikel aangebied word. Spandeer geld verstandig - per slot van rekening, ekstra geld gebeur nooit!
Waar om goedkoper produkte te koop
Om geld te bespaar, sal u moontlik winkels wat u voorheen onbekend was besoek. Die meeste van die voordele kan verkry word deur produkte in groot kettingwinkels te koop en wat dikwels ver van hul woonplek is. Moenie die markte besoek nie. Daar kan u goedere koop van plaaslike vervaardigers van hoë gehalte. Dit is ook winsgewender om groente en vrugte te koop.
Geheime van bekwame besparing op voedsel
Die grootste probleem is dat ons eenvoudig produkte irrasioneel gebruik, dit meer nodig koop, en as gevolg daarvan in die asblik gooi.
✎ Gaan koop met 'n lys die produkte wat u benodig, en volg dit streng.
✎ Maak 'n voorbeeld van 'n kookplan vir 'n week of maandDan sal u presies weet hoeveel en watter produkte u moet neem.
✎ Kook 'n bietjie. Al lyk dit of dit die gewildste gereg is en almal eet dit, is dit nie so nie. Enige kos pla vinnig, en die volgende dag verkies die huishouding die sop van gister, iets nuuts. En die sop word oor 'n paar dae weggegooi.
✎ Dieselfde geld vir inkopies. Koop nie baie eentonige bederfbare produkte nie. Om 'n joernaal te koop is slegs toepaslik en selfs winsgewend as dit 'n lang opbergproduk is: graan, vries, botter.
✎ Voorraad produkte - Dit is 'n aparte saak. Hoe val ek nie vir hierdie aas nie? Aandeel is regtig winsgewend. Maar neem slegs die kosse wat u al probeer het, en dit vorm u dieet.
Eerstens bestaan ​​die gevaar dat u 'n produk neem wat nie aan u smaakvoorkeure voldoen nie. Tweedens, as u byvoorbeeld nie souse en mayonnaise eet nie, en 'n pakkie pasta met gratis sous koop, is dit onwaarskynlik dat u voordeel daaruit trek, omdat u nie hierdie produk nodig het nie.
✎ Almal ken die reël - gaan na die winkel vol. Om onbeplande uitgawes te vermy weens 'n gevoel van honger.
Helps Help ook as die winkel neem 'n beperkte hoeveelheid fondse vir voorafbeplande aankope.
✎ Produkte in winkels is nie lukrake nie. Die doel van die winkel is om soveel moontlik verwante produkte te interesseer en te verkoop. As u presies besluit het wat u nodig het en weet waar dit is, gaan verby onnodige rakke.
Let ook daarop dat die duurste en bekendste produkte op die ooghoogte van die koper is. Produkte van 'n begrotingskategorie en minder bekende vervaardigers is bo of op die laagste rak.
✎ Kry afslagkaarte gunsteling winkels. En as u tot voorkeurskategorieë van die bevolking behoort, let dan op die dae en ure waarop die winkel afslag verleen, byvoorbeeld aan pensioenarisse of gesinne met kinders.
Hoe om te kook om op voeding te bespaar
✔ Die basiese reël is om te kook. U moet nie klaargemaakte kos koop nie, tuis kos bestel, geriefskos koop, 'n kafee besoek. Dit is glad nie moeilik nie en dit neem 'n bietjie tyd en is ook goed vir die gesondheid.
✔ Om kos in 'n houer te neem om te werk, in plaas daarvan om die eetkamer te besoek, is ook 'n eenvoudige en koste-effektiewe oplossing.
✔ As u 'n lang wandeling met die hele gesin beplan, kan kos op die pad nie vermy word nie. U moet tuis versnaperinge kook, appels en piesangs neem, tee in 'n termos hou.
As u die hele dag vooraf kook, sal u ook help om onnodige produkte soos wors te koop vir vinnige versnaperinge.
Bespaar op kos: dieet
As u 'n plantaardige dieet volg, gaan kyk gerus na die artikel, "Hoe om rou voedsel en veganistiese kos goedkoop te maak."
Daar is baie produkte waarmee u kan wegdoen, of hulle getal in die totale aankoop verminder. Wat u nie hoef te koop nie:
1. Chips, crackers. Dit is die moeite werd om diegene wat u gekoop het, nie net weens besparings op te gee nie, maar ook om u maag te beskerm teen die skade van hierdie produkte. As u wil, kan hulle tuis voorberei word, sal dit baie nuttiger wees.
2. Koeke, nageregte, lekkers. Die prys van hierdie produkte is redelik hoog, en die minimum voedingsvoordele. Dit is beter om tuis 'n eenvoudige kolwyntjie te bak, 'n koek te maak van eenvoudige, bekostigbare en gesonde bestanddele.
3. Wors, wors, gerookte vleis. Dit is die meeste besoekers van die Russiese kookkuns, hoewel dit nie nodig is vir hulle nie. As u diereprodukte eet, koop dan hoender, vleis en kook volwaardige geregte.
Beter nog, lees die artikel "Skadelik vleis" en gooi dit heeltemal weg.
4. Bloukaas, rukkerige, eksotiese vrugte. Elite-produkte kan maklik vervang word met eenvoudige en ewe smaaklike eweknieë.
Watter produkte kan veilig gekoop word sonder om geld te verloor
1. Graan. 'N Verskeidenheid graanprodukte sal help om interessant en lekker te kook en die belangrikste van alles. Die belangrikste ding is dat dit voordelig is vir die mens.
2. Vir diegene wat "melk" gebruik - maaskaas, melk, suiwelprodukte. Koop eenvoudige kosse sonder bymiddels. Geen jogurt in klein flesse, oesters en oesmassas nie. Tuis kan jy nagereg berei van gewone maaskaas, gewone jogurt en vrugte. Koop net 'n bietjie om tyd te eet voor die vervaldatum.
3. Seisoenale groente en vrugte. In die seisoen is dit goedkoop. Hulle is ook geblik, gepekel, gefermenteer. As u daar moet bêre, koop dan aartappels en kool in grootmaat.
4. Meel, groente-olie. Selfs sonder die talente om te bak, kan jy 'n eenvoudige gereg kook - pannekoek. Olie kan gebruik word om souse en slaaisouse te maak.
5. Tee. Koop tee in groot pakkies en moontlik om in 'n teepot te brou.
Watter geregte om te kook tot lekker en bevredigend voed die gesin
☕ By ontbyt kook ons ​​pap op die water. En as jy 'n appel, pampoen, rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante, bessies, kaneel byvoeg, blyk dit baie lekker te wees - moenie dit aan die ore trek nie.
Pannekoeke met vulsels is ook handig omdat u saans kan kook. Toebroodjies is die vinnigste opsie.
Prepare Berei maer sop vir aandete voor: borsch, koolsop met kool, koolsop met sorrel, ertjie, sampioensop, ens. - Daar is baie opsies. Dit is voordelig in terme van produkverbruik, en smaaklik vanweë die verskeidenheid.
☕ Hoofgeregte kan pap of pasta met groente-sote wees. Benewens middagete is eenvoudige groenteslaai van seisoenale groente ook geskik.
☕ Middag snack kan 'n vrugteslaai, pannekoek, tuisgemaakte gislose pasteie, lui kluitjies wees.
☕ Die hele gesin gaan eet en wil eet. Berei 'n stewige maaltyd voor: gebakte aartappels met groente, pap met groente, koolrolletjies, slaai, pastei, tuisgemaakte pizza, groentestoof, kluitjies.
☕ Maak gestoofde vrugtedrankies en vrugtedrankies, maak tee, bak rolletjies en koekies. Dit alles gee goeie besparings.
Om te weet hoe om op produkte te bespaar, is nie net nuttig vir mense met beperkte middele nie, maar ook vir mense met rykdom. Per slot van rekening kan geld wat vermors word bestee word aan meer belangrike doelwitte of bloot eenkant sit en bespaar op 'n ou droom. Привейте своим детям умение рационально распоряжаться средствами, это распространяется не только на питание, но и на другие сферы жизни. Экономить на продуктах не сложно и не вредно для здоровья, и в любой ситуации можно найти выход из положения.
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Hoe ek 50 000 per jaar op produkte bespaar