Verduidelik depressie en bespreek behandelingsopsies help
As jy met jou tiener praat oor depressie , sal jy wil oorweeg waar sy ontwikkelings is en wat tans vir haar belangrik is.
'N Ouer kind of adolessent begin natuurlik om van haar familie af te trek en met haar maats te identifiseer. Sy streef daarna om haar identiteit te vind en te werk om onafhanklikheid van haar ouers te vestig. So, as jy 'n gesprek voer oor depressie, sal jy hierdie faktore wil aanspreek.
Sommige navorsing het getoon dat kinders van ouers wat 'n aktiewe rol in hul kind se behandeling neem, meer geneig sal wees om te voldoen aan behandeling , wat die waarskynlikheid van vergifnis verhoog .
Verduideliking van depressie aan jou tiener
As jy depressie vergelyk met 'n ander mediese siekte wat jou kind bekend is, kan dit haar toelaat om depressie te verstaan ​​as 'n siekte, simptome , die belangrikheid van behandeling en vermyding van abnormale gevoelens. Ouer kinders en adolessente is veral sensitief om anders of buite plek te voel.
Byvoorbeeld: "Depressie is 'n spesiale soort siekte wat 'n geestesongesteldheid genoem word. Dit is soortgelyk aan ander siektes soos die griep op die manier waarop dit jou kan laat voel of hoofpyn het. Depressie beïnvloed ook jou bui en gevoelens. maak jou hartseer, eensaam, gefrustreerd, kwaad of bang. Watter vrae het jy oor depressie? "
Praat oor behandeling met jou tiener
Jou tiener is meer geneig om te voldoen aan behandeling as sy verstaan ​​waaroor dit gaan, weet wat om te verwag en kan 'n uitspraak daaroor hê.
Natuurlik is dit nie altyd prakties om jou kind toe te laat om haar eie behandeling te beplan nie, maar as jy haar selfs toelaat om selfs 'n klein besluit te neem (soos die opstel van haar volgende afspraak), kan dit 'n groot verskil maak om haar te laat voel in beheer.
Byvoorbeeld: "Jy moet elke dag medisyne neem en een keer per week na terapie gaan, sodat jy beter voel. Terapie sal jy met Dr Smith privaat oor jou gevoelens en aktiwiteite praat en vrae vra. het 'n paar newe-effekte van die medisyne, soos om ekstra moeg of duiselig te voel, maar dit moet binnekort weg wees. Dit is hoekom jy die dokter een maal per maand sal sien. Hy sal uitvra hoe die medisyne jou laat voel en sal seker maak dat Dit help jou. Wat dink jy van hierdie behandelingsplan tot dusver? "
Bevorderende ondersteunende verhoudings
Alhoewel ouer kinders meer met hul eweknieë identifiseer, kan depressie veroorsaak dat 'n kind van almal onttrek. Om ondersteunende verhoudings te hê, is belangrik vir almal, maar dit kan veral belangrik wees vir depressiewe kinders wat reeds eensaam of geïsoleer voel . Om net een vriend of ondersteunende volwassene te hê, kan 'n groot voordeel vir jou kind bied. Verklaar jou ondersteuning en beskikbaarheid aan jou kind, en moedig haar aan om met vriende te koppel of weer te koppel en haar gevoelens te deel.
Byvoorbeeld: "Ek is altyd hier om met jou oor enige iets te praat. Miskien wil jy ook dink aan 'n paar van jou vriende oor jou gevoelens. Om mense te ondersteun en aan te moedig, is belangrik. Praat oor jou gevoelens kan 'n moeilike tyd 'n bietjie makliker. Watter van jou vriende dink jy kan dalk met jou praat? '
Die aanspreek van mites
Ouer kinders kan vertroud wees met die sosiale stigma van geestesongesteldheid of gehoor het dat ander afstotende dinge oor die geestesongesteldheid sê. U sal dit dalk met u kind wil aanspreek sodat sy nie wil voel of sy skaam of skaam moet wees oor haar depressiediagnose nie.
Byvoorbeeld: "Jy het dalk gehoor dat mense slegte of onakkurate dinge sê oor mense met geestesongesteldheid of depressie. Soms, wanneer mense nie van dinge weet nie, sal hulle iets seer maak of verkeerde oordele maak. jy moet dit wegsteek, maar jy moet die besluit neem om ander te vertel oor depressie as en wanneer jy wil. "
Dit word verkeerdelik gedink dat praat oor selfmoord idees in 'n kind kan plant. Om die onderwerp aan te spreek, kan haar help om te weet wat om te doen as sy selfmoord gedagtes of gedrag het .
Onthou egter, dit is belangrik dat u dringende mediese sorg soek indien u kind selfmoord gedagtes of gedrag het.
Byvoorbeeld: "As jy ooit voel asof jy jouself wil seer of soos jy nie wil lewe nie, vertel my asseblief of bel jou dokter dadelik. Soms kan gevoelens oorweldigend wees en jy voel dat dit nooit beter kan word nie. Selfmoord is permanent en gevoelens is nie. Ons kan jou help om deur jou gevoelens te werk. Het jy tans gevoelens om jouself te seer? "
Dit is moeilik om nie bekommerd te wees oor die "regte" ding aan jou kind oor haar depressie nie, maar om haar net te laat weet dat jy haar liefhet en ondersteun, praat volumes.
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Kommunikeer met jou kind. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Gevoelens moet ook kontroleer. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Amerikaanse Sielkundige Vereniging. Stres in Amerika: Praat Met Jou Kinders Oor Stres. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Sentrums vir Siektebeheer. Selfmoordvoorkoming: Jeugmoord. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitiewe gedragsterapie vir depressiewe jeug: Voorspellers van bywoning in 'n proefstudie." Tydskrif van die Kanadese Akademie vir Kinder- en Adolessente Psigiatrie 2 Mei 2010, 19.