Bakeng sa kalafo ea pele ho mobu ho hlokahala hore ka mokhoa o tšoanang o silafatse sesebelisoa ka har'a li-grooves. Pele o sebetsa litapole pele o jala ka thuso ea sehlahisoa sa "Taboo", litapole li lokela ho hlophisoa, ho tlosa litholoana tse senyehileng. Joale o lokela ho tšollela litapole holim'a metsi a sephara mme o sebetse metsi. Metsotso e seng mekae boitsebiso bo nkiloeng bo lokela ho omella, ebe bo ka jaloa mobung. Ha ho pelaelo hore tšebeliso ea lebese la lebese ha e na hantle, kaha bo-rasaense ba se ba bontšitse hore sehlahisoa sena sa lebese bo bolila se na le li-vithamine le li-microcell tse ngata tse hlokahalang bakeng sa ho sebetsa ka tsela e tloaelehileng ea 'mele. Manyolo a letsoai a phosphorus le magnesium, hoo e batlang e le livithamini tsa sehlopha B, livithamine A , C, PP, E le likarolo tse ling, palo ea eona e fihlang 200, le ho feta. Kahoo, a re hlahlobeng ka ho qaqileng, molemo oa whey bakeng sa 'mele ke ofe: