Skep 'n vreedsame huis vir jouself en jou familie. Hier is hoe!
As mens maniere soek om stres te bestuur , ignoreer mense dikwels een van die eenvoudigste en mees effektiewe strategieë: skep 'n vreedsame huis. Aangesien die meeste van ons dae tuis begin en eindig by die huis, kan u 'n rustige huis as u basis help om jouself elke dag vanuit 'n minder gespanne plek in die wêreld te begin. (Kinders waardeer dit ook!)
Omdat dit so 'n gegewe blyk, waarom plaas mense nie meer klem op die ontdekking en versameling van die elemente van 'n vreedsame huis nie?
Dit is 'n paradoks wat baie van ons ervaar - al is die huis belangrik, die behoefte om die struktuur en werksaamhede van ons huise te versorg, lyk nie as 'n noodsaaklike druk soos ander wat ons daagliks ervaar nie. As ons haastig in die oggend die deur uitkom, of na 'n lang dag op die rusbank val, kan skoonmaak en organisering soos 'n belaglike strewe lyk. As jy egter die waarde van die skep van 'n inspirerende plek om wakker te maak, 'n rustige plek om na die huis te kom, en 'n ontspannende plek om te leef, word dit duidelik dat tyd en energie wat in die skep van 'n vreedsame huis geskep word, kan verander in energie wat gered word. en stres verlig. Hier is 'n paar ander redes om 'n vreedsame huis te skep.
Die tol van rommel
Op maniere besef baie mense nie rommelkoste nie. Dit dreineer ons van tyd, energie en selfs geld! Kom meer te wete oor die verborge koste van rommel .
Pret met vriende en familie
Een van my gunsteling rommelontruimingsdeskundiges, FlyLady, verwys na 'n rommelagtige omgewing soos wat hulle in CHAOS leef. Kan niemand oor sindroom hê nie! Ek is lief vir hierdie akroniem omdat dit so waar is - wie kan saam met vriende en familie in 'n gemene huis ontspan? Waarskynlik nie jy of jou gaste nie! As gevolg van die voordele van sosiale ondersteuning en die stresverligende voordele om pret met vriende te hê , is dit selfs meer behulpsaam om 'n omgewing te hê waar almal kan ontspan en pret hê.
Die oosterse praktyk van feng shui - die ou plasingkuns - word gewild oor die hele wêreld, aangesien mense sien dat hul omgewing die manier waarop hulle voel en die energie wat hulle het, kan beïnvloed. Feng Shui hou vol dat die plasing en tipe voorwerpe in ons omgewing ons energie of chi kan beïnvloed. Of jy nou belangstel in feng shui, het jy waarskynlik opgemerk dat rommelomgewings 'n energie-drein kan wees, al is dit net omdat daar soveel is om te kyk (en alles wat jy sien is 'n herinnering aan skoonmaak wat gedoen moet word)! Die handhawing van 'n netjiese, rustige huis kan jou op dieselfde tyd meer energiek en ontspanne laat voel.
Noudat jy weet hoekom dit belangrik is om 'n vreedsame huis te handhaaf, kom ons kyk hoe . Die insluitende verskeie bevredigende elemente in jou huis kan dit 'n strenger en aangename plek maak. As jy jou huis omskep in 'n meer vreedsame ruimte, oorweeg die volgende elemente van 'n vreedsame huis.
Pare af, organiseer en versier
Dit is die klassieke aktiwiteite waaraan mense dink wanneer hulle dink aan huisversorgings. Om ontslae te raak van rommel kan jou help om energie-afvoerpunte oral in jou huis in te sluit. Om jou dinge te organiseer, kan jou help om te weet waar alles is, en 'n plek om alles in jou huis te plaas sodat skoonmaak baie vinnig gaan. Versiering, die gebruik van kleure en temas wat werklik met jou praat, kan jou help om ontspanne en energieke te voel, terwyl jy rondkyk en die skoonheid, orde en styl van jou huis inneem. Die volgende bronne kan u help met hierdie stap:
Skep 'n spasie vir spanningverligtingaktiwiteite
Een van die uitdagings om stresverligende gewoontes te handhaaf, is dat ons besig is om ander aktiwiteite in ons lewens te laat kom. As ons 'n fisieke ruimte vir ons stresgewende gewoontes bou, het ons 'n fisiese herinnering, sowel as 'n fasiliteerder, om ons te help om die motivering te handhaaf om hierdie gewoontes in ons lewens te hou.
Baie mense het die spanningverligting voordele van feng shui gejaag en deur die praktyk gesweer. As jy veranderinge maak om 'n vreedsame huisomgewing te skep, kan factoring in 'n klein feng shui (of baie) langtermynvoordele meebring, aangesien jy die stresverligende elemente van feng shui inkorporeer, hoef jy nie voortdurend te wees nie. Hou die meeste van die veranderinge onderhou-hulle is net deel van jou dekor.
Omdat aromaterapie deesdae baie gejaag word, is dit maklik om produkte te vind wat 'n wonderlike, kalmerende geur vir 'n kamer bied. En die hype is nie ongeregverdig nie; Aromaterapie-navorsing toon dat daar werklike spanningverligting voordele is.
Aromaterapie kan help om 'n vreedsame huis te skep wat subtiel passiewe stresverligting bied, wat dit 'n aanbevole element van 'n vreedsame huis maak. Kom meer te wete oor hoe om aromaterapie in jou omgewing in te sluit.
Musiek is nog een van die wonderlike stresverligters wat, soos aromaterapie, passiewe stresverligting bied, kan jou energie gee of ontspan (afhangende van die tipe wat jy gebruik) en bied voordele wat beter is as wat jy dalk dink. (Lees oor die stresverligting voordele van musiek .) Om musiek op die agtergrond in te sluit, kan bydra tot 'n vreedsame huishoudelike omgewing. Dit is 'n goeie manier om die spanning van diegene wat jy bevind, te verlig en terselfdertyd jou eie stres te verlig. sonder veel moeite.