Hoe om `n bespreking te vermy: 13 stappe - wikihow
Ons het almal beheer verloor een keer en `n praatjie in `n argument. Niemand is gered, kinders, kollegas, vroue, mans nie, en die lys is nogal lank. Sodra die bespreking begin het, is dit baie moeilik om iets goed te maak en die enigste ding wat bereik word, is dat die betrokke partye meer geïrriteerd raak met mekaar. Sal dit nie beter wees om glad nie in `n gesprek te val nie?
Beantwoord hierdie vier vrae.
Wat sal jy uit hierdie bespreking kry, is waardevol genoeg om die geveg te regverdig?
Sal iets verander sodra jy hierdie bespreking gewen het?
Is die probleem regtig belangrik om jou verhouding met die ander persoon te gevaar?
Is dit die regte tyd om hierdie bespreking te betree?
As u antwoord NEE op enige van hierdie vrae is, moet u nie `n bespreking dwing nie. Soms, om te besef dat jy niks van `n argument sal kry nie, is genoeg om die versoeking te stop "Maak dinge op daardie oomblik reg".
Beplan en oefen kalm bly As jy gereeld met `n persoon veg, beplan om `n kort gesprek vir `n spesifieke tydperk te hê. Jy hoef nie die ander persoon te vertel nie. Gee jouself `n aansporing as jy die gesprek kan spandeer sonder om die gesprek te bereik. Beplan ook `n soort straf as jy nie slaag nie. As daar `n gesprek blyk te wees ten spyte van jou pogings om die situasie te beheer, kan jy tyd neem en onttrek.
Leer om te onderskei wanneer `n eenvoudige gesprek `n argument geword het. Jy kan dit gewoonlik herken as jy die volgende dinge sien:
U of u interloutor verhoog die stemme. Gewoonlik wil jy jou stem meer as die ander verhoog, dus is dit relatief maklik om te sê of jy aandag gee.
Iemand maak gesigte. Wanneer `n persoon as deel van die antwoord op jou vraag of bewering of `n ander keer grimas, is dit waarskynlik dat albei reeds in die bespreking is. `N Goeie gesprek beteken dat beide partye probeer om mekaar te luister en te verstaan.
Identifiseer jou swak punte. Dit is dinge wat jou gewoonlik mal maak. Hulle kan houdings of eenvoudige woorde wees "Ek haat jou", slegte woorde, iemand wat die deur gooi, obseene gebare, grimacing, ens. Sodra jy hierdie gebare geïdentifiseer het, kan jy beheer en in stand hou wanneer iemand dit doen.
Besef dat dit waarskynlik is dat iemand reeds weet wat dit is wat jou uit jou boks vat en gebruik om `n argument te wen. Deur bewus te wees van wat jou in die uiterste moeilik maak, sal jy weet dat iemand anders dit kan gebruik as `n verskoning om die gesprek maklik te wen.
Bied hierdie woorde in die rustigste stemtoon wat jy kan gebruik: "ek is lief vir jou", "ek is lief vir jou", "Ek respekteer jou te veel om met jou `n argument te betree. Ek sal graag praat as ons albei kalmder is".
Berei voor om grimas of aggressiewe antwoorde op hierdie stap te ontvang. Dit is waarskynlik dat die persoon met `n grimas reageer of aandui dat hy nie van jou is nie, of dat hy jou nie glo nie. Maak gereed en moenie op die provokasie reageer met `n grimas of `n snert nie.
Probeer om nie in ag te neem wat hulle probeer om jou te vertel nie. Onthou dat ander mense seergemaak sal word wanneer hulle ontsteld is, dinge wat hulle nie kan sê as hulle kalm was nie.
Gaan voort met stap 4 herhaal totdat die ander persoon praat of ophou praat.
As jy dit het, dan is albei kalm genoeg om die gesprek te voltooi
As die bespreking weer verskyn, beplan `n dag en tyd om dit voort te sit en verander dan die onderwerp van gesprek.
Twee of meer is nodig om te bespreek. As jy weier om beleefd deel te neem, is dit moontlik om dit te neutraliseer.
Wees versigtig om stap 4 soveel keer te herhaal as wat nodig is. Met verloop van tyd sal mense nie meer wil veg nie.
Tree as `n volwassene op en vra om verskoning wanneer nodig. *
U kan `n ander frase gebruik "Jy weet dat ek regtig nie in `n argument wil kom nie. Wat as ons dit bespreek as ons albei kalm is?"
As jy nie maklik kan kalm nie, probeer geestelike dissiplines soos joga of vechtkunsten, luister na musiek, bid, ens.
Praat ernstig. Dit is moeilik om jou posisie te handhaaf as jy lag, of erger huil. As jy op die ander persoon se oogpunt spot, dan is jy meer geneig om in `n argument te val.
Gebruik diplomasie Leer om jou punt uit te druk sonder om aggressiwiteit of te veel nederigheid te toon.
Luister en probeer om die ander persoon se standpunt te verstaan ​​en vra of jy dit nie goed verstaan ​​nie. Gewoonlik is die gevoel om deur die ander persoon geïgnoreer te word, genoeg om die sneller te aktiveer.
Moenie hierdie artikel gebruik as `n vinnige uitgang vir enige onderwerp van gesprek nie. As dit nodig is om oor die onderwerp te praat, doen dit dan. Herken die vorige gebeure en vra vir objektiwiteit om die punt aan te spreek en dui aan dat jy dit ook sal aanbied.
As jy beheer verloor, moet jy onthou dat jy nie reg kan dink nie en waarskynlik dinge doen wat jy sal spyt wees. Woorde seer en dit is moeilik om wonde wat deur `n argument veroorsaak word, te genees. Jy kan probeer om verskoning te vra, maar die geheue van die bespreking sal nie so eenvoudig uitgevee word nie. Dink voor jy praat.
Probeer om onder geen omstandighede te lag nie. Die ander persoon sal dink dat jy dit nie in ag neem nie en reageer op hierdie aggressie.