5 dinge wat u nooit met 'n avokado moet doen nie - Nuwe resepte - 2022
5 dinge wat u nooit met 'n avokado moet doen nie
Wil u die beste uit u avokado put? Vermy hierdie slaggate
Avokado's kan vinnig bruin word sodra dit in skywe gesny is.
Avokado's is veelsydig, gesond en heerlik, maar hulle kan ook 'n bietjie kronkelrig wees as jy nie gewoond is daaraan om saam te werk nie. Hier is vyf dinge wat u altyd seker moet wees nie om te doen as u die meeste van u avokado -ervaring wil gebruik:
Moenie in die yskas hou totdat hulle ryp is nie
Moet nooit jou avokado's in die yskas stoor nie. Dit word die beste ryp as dit op 'n tafelblad gelaat word, en selfs vinniger as dit in 'n bruin papiersak is. Maar as hulle ryp is, kan jy dit in die yskas hou.
Moenie 'n skerp mes gebruik om die put te verwyder nie
Om die groot put uit die middel van 'n avokado te verwyder, moet u dit eers in die helfte om die kuil sny, dan die mes stewig in die kuil gooi en dit versigtig draai. Dit is maklik om self te gly en te sny, dus wees ekstra versigtig en gebruik 'n dowwe mes.
Moenie die suurlemoensap oorslaan nie
As jy nie dadelik van plan is om die avokado te eet nie en nie wil hê dat dit bruin moet word nie, gee dit 'n lepel suurlemoen of lemmetjie. Dit sal help om die kleur te behou, en dit sal beslis nie die smaak benadeel nie.
Moenie dit onbehoorlik stoor nie
As u slegs die helfte van 'n avokado gebruik, draai dit styf toe in plastiekwrap, terwyl die plastiek direk met die gesnyde kant in aanraking kom, en bêre dit in 'n sak met rits in die yskas. As jy gereed is om dit te eet, skraap of sny enige bruin vleis weg.
Moenie dit versap nie
Soos piesangs, is avokado's nie so goed in die versapper nie, soos u u kan voorstel. Alhoewel u nie 'n avokado kan sap nie, is dit moontlik om olie daaruit te onttrek, maar dit word die beste aan die professionele persone oorgelaat.
Is dit gesond om elke dag avokado te eet?
As u huiwer om avokado's te geniet vanweë hul vetinhoud, is dit tyd om 'n nuwe perspektief te kry. Natuurlik bevat dit vet, maar dit is hoofsaaklik die gesonde tipe mono -onversadigde vet wat cholesterol verlaag.
Avokado's is ook vol voedingstowwe, insluitend vesel, kalium en noodsaaklike vitamiene. En u kan elke dag avokado eet as u die porsiegrootte beperk, om te veel kalorieë te vermy.