Ontsteking van die tandvleis kan lei tot kardiovaskulêre siektes - Nuus - 2021
Ontsteking van die tandvleis kan lei tot kardiovaskulêre siektes
Mondgesondheid: Periodontitis kan hartsiektes bevorder
Volgens gesondheidskenners ly ongeveer drie uit vier volwassenes aan periodontitis gedurende hul leeftyd. Inflammasie van die tandsteunstelsel het 'n direkte invloed op die algemene gesondheid en kan onder meer hartsiektes bevorder. Die regte tandvleisontsteking kan met die regte sorg voorkom word.
Ontsteking van die tandstruktuur
Volgens kenners ly ongeveer elf tot twaalf miljoen mense in Duitsland aan periodontitis. Tipiese simptome wat by die siekte kan voorkom, sluit in bloeiende tandvleis, sensitiewe tandnekke, tandpyn, slegte asem en los tande. Die chroniese ontsteking van die tandstruktuur beskadig egter nie net die tande nie, maar volgens dokters kan dit ook lewensgevaarlike siektes bevorder. Om dit te voorkom, moet u sorg dat die mondhigiëne behoorlik voorkom.
Periodontitis en diabetes
Periodontitis moet altyd voorkom word. Omdat die ontstekingsfokusse in die tandvleis kieme in die bloedstroom kan kry en dus onder meer kardiovaskulêre siektes bevoordeel word.
Diabete is veral in gevaar. Gesondheidskenners meen diabetes en periodontitis is 'n gevaarlike kombinasie.
Dirk Ziebolz, senior dokter aan die Polikliniek vir Tandbewaring en Periodontologie aan die Universiteitskliniek Leipzig, verduidelik waarom dit die geval is.
Verhoogde risiko vir koronêre hartsiektes
"As 'n persoon met diabetes nie goed behandel word nie, kan dit aansienlike gevolge vir die tande en tandvleis hê," het prof. Ziebolz gesê.
"Omdat tandbederf en ernstige periodontitis kan voorkom. Aan die ander kant het periodontitis ook 'n direkte invloed op algemene gesondheid, 'waarsku die kenner.
"Hierdie inflammatoriese siekte van die tandbed bemoeilik byvoorbeeld die kwaliteit van die aanpassing van diabetes-pasiënte en verhoog hul risiko vir sekondêre siekte, soos Niersiektes sowel as siektes van die kardiovaskulêre stelsel. En wat veral onseker is, is dat periodontitis selfs die risiko vir koronêre hartsiektes kan verhoog. "
In hierdie konteks is die volgende belangrik: "Die wisselwerking tussen mondgesondheid en algemene siektes sluit ook in dat, in geval van periodontitis, verskillende bakterieë in die bloedstroom kan beland en dan inflammatoriese reaksies in die hart kan veroorsaak," sê prof. Ziebolz.
Borsel tande twee keer per dag
Om dit te voorkom, moet u sorg dat die mondhigiëne behoorlik voorkom. Niks is so goed soos gereeld borsel nie.
Maar wat is deel van die regte tandheelkundige sorg? Is dit beter om handmatig of elektries skoon te maak? Watter tandepasta word aanbeveel? Bring tandvleis kougom iets? Kundiges het 'n paar nuttige wenke.
Tandartse beveel u tande minstens twee keer per dag te borsel. Die beste na ontbyt en veral na ete. Volgens kenners is tandheelkundige sorg in die aand baie belangriker as die volgende oggend.
Hoe lank u moet borsel, hang af van faktore soos die aantal tande in u mond, u eie vaardigheid, die borseltegniek en die hulpmiddels wat u gebruik. Die optimale skoonmaaktyd word gewoonlik twee tot vyf minute gegee.
Kenners het tot onlangs aanvaar dat u na 'n maaltyd met suur- of suikerhoudende kos 'n halfuur moet wag voordat u u tande borsel, aangesien die suur minerale uit die tandemalje verwyder en borsel die proses nog erger maak - tandemalje word skoongemaak. .
Tandartse bespreek egter nou hierdie aanbeveling krities, want die voordele verbonde aan skoonmaak onmiddellik na die ete blyk die moontlike nadele te weeg.
Maak die interdentalruimtes ordentlik skoon
Daar moet in gedagte gehou word dat die tandeborsel slegs ongeveer 70 persent van die vuilafsettings vang - die res sit tussen die tande. Daarom moet u die interdentalruimtes minstens een keer per dag behoorlik skoonmaak.
Tandvlos is die beste hiervoor. U moet egter versigtig wees om nie u tandvleis te beseer nie. Tandestokkies, tandestokkies of tande-borsels is ook geskik as alternatiewe.
Mondspoelmiddels maak ook interdentalruimtes skoon. Om u eie skoonmaaksukses te bepaal, kan u soms 'n kleurtablet gebruik wat aandui watter areas nie skoongemaak is nie.
Elektriese tandeborsels maak veral sin op ouderdom sin
In die reël beveel tandartse borsels aan met sagte tot medium-harde, afgeronde hare en kort koppe. Dit maak dit ook makliker om die agterste tande te bereik.
Baie kenners meen dat elektriese tandeborsels beter resultate lewer. Bo alles omdat die borselkoppe vibreer of draai, sodat u eie bewegings ondersteun en vergemaklik word.
Boonop kan elektriese tandeborsels sin maak, veral as mobiliteit beperk word, byvoorbeeld op ouderdom.
Kinders moet egter die regte borseltegniek met 'n handtandeborsel aanleer voordat hulle later na 'n elektriese tandeborsel oorgaan.
Moenie te veel druk uitoefen nie
Te veel druk as borsel ontmoedig word, aangesien dit die emalje kan beskadig.
Byvoorbeeld, skrop kan ook die tandvleis en die nek van die tand beskadig, aangesien dit die harde tandstof sal vryf.
As u skoonmaak 150 gram is, kan u dit op 'n kombuisskaal druk op 'n tandeborsel.
As die tandeborsel na vier weke gebuig is, is dit 'n teken van te veel druk. 'N Tandeborsel moet normaalweg ongeveer elke drie maande vervang word.
Selfs na verkoue is dit die beste om die kwas te vervang om nie weer besmet te raak nie.
Dit hang af van die regte tegnologie
Kundiges beveel aan om in dieselfde volgorde skoon te maak, sodat 'n roetine ingestel is en geen gebied vergeet word nie. Die sogenaamde KAI-tegniek word aanbeveel.
Dit beteken dat eers die okklusale oppervlaktes, dan die buitenste oppervlaktes en dan die binnekant van die tande skoongemaak word.
Dit word altyd skoongemaak van rooi (tandvleis) tot wit (tande). Volgens tandartse is skud en skilder veral nuttig.
Suikervrye kougom en gesond eet
Die feit dat kougom gesonde tande kan verseker, is nie omdat die suikervrye produkte tandplak verwyder nie, maar omdat dit die vloei van speeksel stimuleer.
Speeksel het 'n antibakteriese en skoonmaak-effek en sorg dat minerale, wat byvoorbeeld uit suiker of sure verkry word, en wat die tand vatbaarder maak vir tandbederf, weer in die tandemalje geplaas word.
Hulle moet ongeveer vyf tot tien minute gekou word nadat hulle geëet het. Kougom is 'n goeie toevoeging tot tandheelkundige versorging, maar dit vervang nie u tande nie.
Dr. sien dit ook Stephan Ziegler, tandarts en hoof van die KU64-tandheelkundige praktyk in Berlyn.
Die dokter, wat in 'n artikel van "Heilpraxisnet" verduidelik het oor foute in tandheelkundige en mondhigiëne, het gesê: "Geen ander middel kan die skoonmaak krag van 'n tandeborsel vervang nie."
Behoorlike voeding dra ook by tot mondgesondheid. Wortels, mineraalwater en volgraan kan byvoorbeeld help om u tande gesond te hou. (Ad)
Video: HDL Metabolism: Reverse cholesterol transport: Why HDL cholesterol is good cholesterol? (Desember 2021).