Alkohol: waarom drink ons ​​dit? Mense drink al minstens 10,000 XNUMX jaar alkohol. En wanneer…
Image deur Sammy-Williams
"Soms maak jou pyn jou lewe nie ondraaglik nie;
jou lewe maak jou pyn ondraaglik. '
Die woord pyn is afgelei van die Latynse woord Poena, wat beteken "straf". Of pyn as 'n straf beskou moet word, is debatteerbaar, maar ons weet dat dit beslis seer is om dit te hê, en dit voel gewoonlik as 'n straf, of die persoon iets gedoen het om dit te verdien of nie. In antieke tye het mense gedink dat pyn veroorsaak word deur demone wat hulle besit het. En as jy nie jou exorcist betaal het om van die duiwels ontslae te raak nie, het jy teruggeneem!
Pyn is die natuur se manier om jou op te let. Dit is 'n waarskuwing - soms 'n harde waarskuwing - dat iets verkeerd is. Dit is 'n simptoom en 'n sein, en dit vereis jou aandag!
Hoofpyn, rugpyn, artritis en menstruele krampe is die mees algemene pynsindroom. Die meeste mense behandel vandag hul pyn met een of meer van die verskillende anti-inflammatoriese medisyne, ook pynstillers.
Aangesien pyn self egter slegs 'n simptoom is, kan pynstillers die ongemak verminder, maar niks doen om die bron van pyn te genees nie. Om die simptome van pyn te onderdruk kan die pyn en die siekte dieper in die persoon ry. Die liggaam pas uiteindelik by die pynstillers aan en benodig gouer en sterker dosisse om 'n soortgelyke mate van verligting te behaal. Die liggaam word ook verslaaf aan hierdie dwelms, wat uiteindelik nuwe vorme van ongemak en disfunksie veroorsaak waarvoor 'n mens te dikwels dwelms aanvul om te behandel. 'N Pynsiklus is geskep, en dit is soms moeilik om te breek.
Ontkenning en ignoreer pyn wanneer dit aandag vereis?
Om pyn te ontken, is ewe ondoeltreffend. Party mense ignoreer hul pyn. Hulle neem aan dat niks verkeerd is nie, dat daar niks is wat hulle oor hulself moet verander nie, en dat die pyn wat hulle besit net 'n tydelike glitch is wat binnekort sal verdwyn.
Beroemde psigiater Carl Jung het eenkeer gesê: "As jy nie met jou skaduwee kom nie, sal dit in jou lewe as jou lot verskyn." Totdat iemand op die skaduwee van pyn lig werp, sal sy noodlottige terugkeer 'n voortdurende herinnering wees aan iets verkeerds.
Daar is gesê: "Ontkenning is nie net 'n rivier in Egipte nie." Dit loop diep en wyd, en jy kan nie jou pyn wegspoel deur ontkenning nie. Tensy en totdat bewussyn die ontkenning vervang, sal die pyn op een of ander manier aandag eis.
Die Liggaam se Wysheid: Wat sê jou pyn?
Die uitdaging van pyn is om te probeer verstaan ​​wat dit sê. Wat is nie in balans in jou lewe nie? Is daar iets wat jy in jouself moet verander, of is daar iets buite jou wat ook vermy of verander moet word? Het die spesifieke plek en soort pyn jou spesiale betekenis? En hoekom het die pyn nou begin?
Om pyn te verstaan, kan self terapeuties wees. Dit kan 'n moeilike situasie verander in 'n leer- en groeiende ervaring. Dit is natuurlik moeilik om jou pyn te verstaan, maar dit is 'n werklike probleem wanneer mense nie eers probeer nie. Miskien is dit miskien waarom Bill Wilson, mede-stigter van Anoniem Alkoholiste, eenkeer gesê het: "Ek het jare gelede gewoond geraak aan alle mense wat gely het. Nou het ek net met diegene wat onkundig ly, wat nie die doel en die uiteindelike nut verstaan ​​nie. van pyn. "
Wat ookal die bron of betekenis van pyn is, verteenwoordig dit 'n sekere wysheid van die liggaam en verstand om homself te verdedig en aan te pas by stres of infeksie. Wat ookal die aard van die pyn, dit is beslis meer effektief om dit te waardeer eerder as om dit te weerstaan. Weerstand skep ekstra spanning en gewoonlik addisionele pyn. Liefdevolle aandag, aan die ander kant, kan 'n merkwaardige strelende en genesende effek hê.
Liefdes se pyn ... Ja! Liefdevolle!
Om lief te wees vir die pyn is beslis makliker om te sê as om dit te doen. Dit lyk baie eenvoudiger om geïrriteerd en kwaad te voel oor die pyn, depressief en moedeloos oor hoe verskriklik dit is, en angstig en angstig oor hoe lank dit sal voortduur.
Maar net so maklik as wat 'n persoon met pyn kan aanneem dat die lewe 'n reeks probleme is, kan hierdie persoon ook geïnteresseerd wees deur die uitdaging van die lewe as 'n reeks avonture. In plaas daarvan om hom te bekommer oor die pyn, kan die persoon nuuskierig maniere soek om dit te hanteer.
Daar is ook iets wonderlike genesing om net "positiewe vibrasies" te gee aan pyn. Alhoewel dit dalk hokey klink, is 'n persoon in pyn gewoonlik gewillig om 'n paar vreemde dinge te doen in 'n poging om verligting te verkry. Aangesien weerstand teen of pynbestryding is, is om van albei kante na 'n knoop te trek, om die knoop lief te hê, verloor sy greep soms.
Soos helde in baie 'n sprokie het weerspieël, "Jy hoef nie die draak te haat om die prinses lief te hê nie." Net so hoef jy nie die pyn te haat om die uitdaging wat dit skep, lief te hê nie. Dit kan 'n belangrike eerste stap wees om die meeste effektief te hanteer.
Die stappe om te genees: Wysheid van die Wyses, die Rosemarys en die Tye
deur Dana Ullman, MPH
Die primêre uitgangspunt van hierdie boek is: As u u siekte lê, is u geneig om so te bly.
Hierdie boek bestaan ​​uit 22 gesondheidstappe, elk met kort, humoristiese opstelle wat 'n onderliggende beginsel van die genesingsproses belig.