Wat 'n bevrydende gedagte - ek is vry om my te wees! Dink daaraan ... ons is jare lank gevorm en gedruk om op sekere 'aanvaarbare' maniere op te tree. Ons is gevra om te hou by tradisie, om volgens sekere aanvaarde gedragsreëls op te tree en volgens die norm aan te trek. Om soos die Jones op te tree. Om seker te maak dat ons nie "buite die lyne" verf nie.
Ons het miskien gedoen soos ons gesê het, bang vir straf of erger, bang om nie geliefd te wees nie. Ons het oortuigings aanvaar wat ander sonder twyfel gehou het. Ons het saamgestem met wat ander oor ons gesê het - dat ons slim, dom, mooi, lelik was, ens. U het geglo dat dit wat ander van u dink waar is, so moes wees - dat ander die beste weet - dat hulle slimmer of wyser en het een of ander manier geweet wat goed is vir jou.
Kyk Binne - Wat sal jy vind?
Maar as u binne kyk, weet u dat sommige van hierdie aanvaarde oortuigings nie noodwendig u waarhede is nie. Dit is die waarhede van diegene rondom jou. Byvoorbeeld, as kind is daar aan u gesê dat u te raserig, te speels was, of te veel vrae gevra het. Nou is dit duidelik dat, as u op so 'n manier sou optree, dit was hoe u wou wees - dit was die ware wat u self wou uitdruk. Toe ons meegedeel is dat ons dit 'te' of 'te' was, het ons gevoel dat ons gedrag verkeerd moet wees en ons moet aanpas by wat van ons verwag word ... en ons spontaneïteit en vreugde in die proses verloor het.
Wie se reëls volg ons nou? Die wat deur ons ouers opgelê word? En wie se reëls het hulle gevolg? Hulle ouers? Dit duur al baie millenniums en het niks met ons te doen nie.
Is daar hoegenaamd reëls nodig? As ons almal getrou was aan ons "innerlike self" of ons "hoër self", sou reëls onnodig wees - hoewel ons beslis nog nie op daardie punt is nie. Ons almal het egter 'n ingeburgerde gevoel van reg en verkeerd, van wat liefdevol en wat nie is nie, van wat 'vriendelik' is en wat nie.
Vertrou op ons gevoel van vreugde en spontaneïteit
Dit is tyd om terug te keer na onsself te vertrou - om ons klein innerlike stem, ons gevoel van ware vreugde en spontaniteit te vertrou. Ons moet ons ware self bevry deur dit vry te stel van die kettings en gedragsreëls wat ons opgelê is. Ons is betroubaar! Ons kan ons innerlike wysheid volg en dit sal ons altyd ondersteun en lei.
Ek is vry om my te wees! Hierdie gedagte, wanneer dit gereeld bevestig word, bring vryheid. Nou is die eerste ding wat u opmerk, terwyl u uself sê dat u vry is om u te wees, sekere vrees, twyfel en skuldgevoelens opduik. Ek kan onthou dat ek gedink het dat die 'ek' wat binne was, nie 'n 'goeie' was nie - dat ek selfsugtig, onwaardig, onwaarskynlik was, ens. Ens.
As jy in jouself kyk, kan jy soortgelyke oortuigings ontdek. As jy werklik jouself is, sal jy onaanvaarbaar wees vir jou baas, vriende, maat, mede-werkers, ens. Tog is dit net 'n verbeelding van jou verbeelding, van jou vrese, of iemand anders se vrese.
Die risiko neem om te genees: Ek is vry om my te wees!
Die 'jy' binne is dieselfde onskuldige, spontane kind wat jy was - die een wat verbaas was oor die skoonheid van 'n paardebloem-blom, of wat 'n geweldige vreugde kon vind om in 'n modderput te spat - daardie speelse wese wat die hede geniet en het hom nie besorg oor 'regte' en aanvaarbare maatskaplike norme nie (dws vuil klere, onkruid op die grasperk, 'regte' kleredrag en gedrag, ens.).
Daardie spontane, natuurlike en vreugdevolle persoon woon steeds binne-in jou. Al wat u hoef te doen is om toestemming te gee om 'uit te kom en te speel'.
Ons kan nou van agter ons maskers uitkom en die risiko neem om werklik te wees ... om ons vreugdes, ons vrese, ons onsekerhede, ons liefde, ons hoop en ons drome uit te druk. Ek is vry om my te wees! Ek kan myself toelaat om spontaan te wees. Ek kan myself regtig maak en my gevoelens voel, die waarheid uitspreek soos ek dit in die huidige oomblik sien en my liefde vir die lewe uit my wese uitstraal, uitgedruk in my gedagtes, woorde en dade.
Vertrou jouself. U is 'n onskuldige, vreugdevolle wese. Binne jou is die saadjies van vreugde, geluk en sukses. Bevestig: "Ek is vry om my te wees! Ek is vry om myself uit te druk op enige manier wat my innerlike wese liefdevol en waar is. Ek is vry om my te wees en die wêreld te skep wat ek om my wil hê. Ek het die reg om my innerlike uit te druk. goddelikheid en om 'n lewe van liefde, vreugde en kreatiwiteit te leef. '
Jy is 'n kind van die heelal
Vertrou op u instinkte. Vertrou daardie klein innerlike stem wat jou lei na die regte, liefdevolle optrede. Daardie klein innerlike stem is wie jy regtig is. Die vreesaanjaende persoon wat jy jou voorgestel het om te wees, is 'n versiering van jou verbeelding, vrees en self-twyfel. Ja, u het foute gemaak ... het ons nie almal nie? Ja, u het gevalle gehad waar u onregverdig, kleinlik was en nie liefdevolle of vreedsame gedagtes uitgespreek het nie. Dit is niks anders as ervarings wat u deurgemaak het nie - oordeelsfoute. Dit is tyd om jouself te vergewe en jouself nog 'n kans te gee om in harmonie met liefde en vriendelikheid en vreugde op te tree.
Jou ware innerlike self is nog steeds 'n onskuldige, liefdevolle wese - 'n engel in fisiese vorm. Dit is wie jy is. Jy kan dit nou terugbetaal! Jy is vry om te wees wie jy regtig is! 'N Goddelike kind van die heelal ...
Die topverkoper-skrywer en psigoterapeut, Daphne Rose Kingma, bied 'n vier-stap plan om onsself te herwin en lief te hê. Voltooi met verhale en voorbeelde om die innerlike kritikus te verdrink, As jy dink dat jy nie genoeg is nie wil ons herinner dat ons meer as genoeg is.
Vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon te bestel. Ook beskikbaar in 'n Kindle-uitgawe.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > jouself > Vry om my te wees: Spontaan, liefdevol en vreugdevol