Borakonteraka le hore neng, hobaneng le hore ba ka sebediswa jwang. Ke tshohlile taba ya botle le bobe. Ho bohlokwa ho tseba ditjeo tsa mosebetsi ka mong wa ho phethola mobu e le ho qoba taba ya ho lefa ho feta ka moo o lokelang. Ha eba o na le sesebediswa sa hao, mpo sebedise sona hle. Ka 100 g ya metsi, hloekisa karolo ea bone ea sephutheloana sa sehlahisoa. Hlohlelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e le hore ho se na maqhubu. Boima bo hlahisoang bo se bo nchafalitsoe ka bongata ba metsi, ho sebelisa 1 tbsp. khaba ka lilithara tse 10 tsa metsi. ao bathung ba Modimo.. a motho wa modimo o itsamaela ka tonkinyana tsa gagwe o bolawa ke koloi ya mahura.. kana ke dikutlusa botlhoko!!! a go kaiwe teraka e e bolaileng motho esene di kolotsana tseo.. a mowa wa gagwe o robale ka kagiso…morena o nneile morena o tsere.. mongwe le mongwe o swa la gagwe ipotse ka la gago mokaulengwe.. Morena tsaya sakatukwi ya gago e tshweu o sutlhe dikeledi tse di gatlhereng marama. o tseye nnale wa gago wa semowa o roke pelo tse di hatogileng.. rest in peace!!