Resep Eiersop met wei - Nuwe resepte - 2022
Eiersop met wei
Skil die wortels en pietersielie en sny in blokkies. Doen dieselfde met 'n tamatie, 1/2 paprika en ui.
Verhit dit in 'n bietjie olie en voeg 2-3 l water en 'n eetlepel vegeta by. As die groente amper gaar is, voeg twee eetlepels rys (na wens), peper, selderyblaar en lariksblaar by. As hulle gaar is, klits twee eiers goed met 1/2 l wei en giet dit oor die kokende sop.
Na kook kan die sop bedien word met gekapte groen pietersielie bo -op en 'n warm peper.
Gekookte water dieet & # 8211 Verloor 20 kg in 21 dae met hierdie dieet
Dieet is nie volledig nie, solank ons ​​nie die waterverbruik in ag neem nie! Baie het dit egter reggekry om skouspelagtig gewig te verloor deur water op 'n sekere manier te gebruik! Dit is hoe warmwaterdiëte gebore is, wat nou baie gewild is, selfs onder bekendes.
Hulle beloof gewigsverlies, selfs met 5 kilogram per week! Daar is twee dieetopsies waaruit u die een kan kies wat die beste by u pas!
Gekookte water dieet
Die eerste week: 0,5 liter gekookte water word saans daagliks op 'n leë maag gedrink
Tweede week: Elke dag word 1 liter gekookte water op 'n leë maag gedrink
Week 3: 1,5 liter gekookte water word saans daagliks op 'n leë maag gedrink
Bedags word gewone kos geëet, maar sonder om dit te oordoen.
Hierdie geneesmiddel sal u help om gewig te verloor en u liggaam te ontgift.
Drink op die eerste dag 'n glas gekookte en afgekoelde water op 'n leë maag, sodat die aantal glase geleidelik toeneem (die volgende dag - 2 glase, die derde dag - 3, ens.). Verminder die aantal glase water geleidelik op die 9de dag (9de dag, drink 7 glase, 10de dag - 6 glase, ens.).
Hierdie fase duur 15 dae, waartydens u geen voedselbeperkings het nie, maar u moet geleidelik afstand doen van alle voedsel wat industrieel verwerk word (blikkieskos, kitskos, skyfies, suur drankies, sjokolade, ens.), Volgens infoslabire.ro.
Nadat u alle voedsel wat chemikalieë bevat uit u dieet verwyder het, moet u 'n vetvrye dieet van sewe dae begin (benewens die olyfolie wat u kan gebruik tydens die kook en voorbereiding van verskillende slaaie).
Die dieet behels spesifiek die uitskakeling van die volgende voedsel uit die daaglikse spyskaart: vleis en vleisprodukte, kase en vetterige suiwelprodukte (behalwe melk en lae-vet jogurt), suiker (jy kan dit met heuning vervang) en witbrood.
Hier is wat u by die drie hoofmaaltye van die dag moet eet (verskillende opsies om van te kies):
• 1 koppie gekookte rys met afgeroomde melk
• grahambrood (1-2 snye) met heuning
• 5-6 eetlepels koringkiem met melk (of jogurt)
• vrugte of 'n groot glas vrugtesap.
• groente -puree
• slaaie van rou groente en vrugte (diverse slaaie).
• volgraan met jogurt
• gekookte groenteslaai
• ryp vrugte.
Aardappelslaai met gekookte eiers:
600 gram aartappels geweeg nadat dit skoongemaak is, in blokkies gesny
150 gram beet slaai
4 eetlepels beet -slaai vinaigrette (gegeurde sap uit die beet slaai pot)
175 ml. Griekse jogurt
1 goeie bossie vars gerasperde peperwortel (en ekstra om bo -oor te strooi)
3-4 takkies groen ui
50-60 gram blaarslaai (wat jy verkies) en peper
Bereiding van gekookte aartappelslaai:
1. Vir hierdie slaai het ek 6 van die oorblywende paaseiers gebruik, wat ek in die yskas gebêre het. As u eiers spesiaal vir hierdie slaai kook, moet die eiers heeltemal koud wees voordat u begin kook. Tot 8 eiers kan vir slaai gebruik word (ek sit net 6).
2. Sit 'n pan met 2 liter water op die vuur. As dit kook, voeg sout en aartappels by, skoongemaak en in gelyke blokkies gesny. Kook vir 10-15 minute (om te versag, maar nie om sag te word soos vir puree nie), dreineer die water en laat afkoel.
3. Skil die eiers en sny dit in skywe. Afhangende van die voorkeur, kan eiers in blokkies gesny word of selfs fyngekap word. Groen uie word skoongemaak en gewas en in dun skywe gesny, met 'n goeie deel van die blare.
4. Hou 'n paar snye eiers vir versiering, asook 'n paar snye beet. Die res van die eiers, beet, gekapte groen uie en gekookte aartappels word in 'n groot bak gesit.
5. Berei die sous in 'n bak: sit die jogurt, mayonnaise, beet vinaigrette en gerasperde peperwortel in. Homogeniseer die sous en voeg sout en peper na smaak by.
6. Giet die pienk slaaisous oor die aartappels, eiers, groen uie en rooi beet uit die bak en meng versigtig om die sous in te meng sonder om te druk.
Die aartappelslaai met gekookte eiers is verkieslik goed om in die yskas te hou, goed bedek met 'n voedselfoelie, ongeveer 20-30 minute voor opdiening, om tyd te hê om goed te week met die geure van die sous. As die honger egter ghes gee, kan ek u verseker dat dit heerlik sal wees, selfs onmiddellik nadat u dit met die mengsel gemeng het (ek weet, want ek het geproe: P). Rangskik die slaai op 'n bord, versier met skywe gekookte eier en rooi beet wat eenkant gehou is en voeg vars slaaiblare by. Afhangende van die smaak, kan jy vars peperwortel bo -op rasper.
Hierdie slaai kan 'n stewige middagete vir 4 mense wees, maar as jy kleiner porsies maak, kan jy dit ook as voorgereg bedien. Goeie eetlus!
Hoe berei ons die rysslaai -resep met seekos voor?
Kook die rys in soutwater.
As dit gekook word (dit moet al dente wees), sif die oortollige water.
Sny die ui in blokkies en sit dit saam met die knoffelhuisie by, voeg die seekos, die wyn en die sout na 'n paar minute by en kook tot die wyn verdamp.
Meng dan die gekookte rys met die soetrissies (ek gebruik suurlemoensap), fyngekapte pietersielie, peper en sout, indien nodig.
Hierdie heerlike slaai word koud bedien. U kan ook suurlemoensap of 'n druppel asyn byvoeg as u wil.
Dit is dit, ons slaai resep is gereed. Ek nooi u hartlik uit om hierdie resep te probeer; dit is glad nie moeilik om voor te berei nie, en die resultaat is regtig heerlik.
Al wat ek kan doen is om jou meer kook en goeie eetlus toe te wens! En as u die resep probeer, sien ek uit daarna dat u my 'n mening sal gee oor die resultaat wat u gekry het.
-maraar, patrunjel, leustean
UILTONG met STAPELS & # 8211 Antieke resep van die dag
Baie unieke verhale in Dan-Silviu Boerescu se boek "Sanda Marin. Lewe as kookboek& # 8221 uit die versameling 'Omstrede lotgevalle ", geredigeer deur Integraal, beskikbaar teen die promosieprys van 14,99 lei. Meer boeke in die versameling beskikbaar op www.eintegral.ro.
Die herehuis en die tuine van die Dudescu boyars -gesin het in Boekarest gestrek vanaf die Heilige Apostels en gestrek tot by die Caliței -brug, by die Antimului -klooster. Ons weet van die laaste een met die naam Dudescu, van die vorniese Nicolae, met boekwetenskap en wêreldse vaardigheid, en van sy sending in Parys na Napoleon Bonaparte.
Uit die stad van die lig, die vorniese Nicolae Dudescu, het twee voordele gekom: 'n generaal, Carra Saint -Cir, die eerste ambassadeur van die Franse Republiek in Wallachia, en 'n resep wat pantagruele etes en eindelose gesprekke gemaak het, genaamd - os tong met rosyne.
Kook die tong van die os (een, twee of drie, afhangende van die aantal gaste) met peperkorrels, mosterdsaad, 'n paar lourierblare, koljandersaad, sout en 'n takkie roosmaryn. As dit goed gekook het (in hierdie geval 3 tonge van 500-600 gram elk), laat dit 'n paar minute afkoel, skil dit, sny dit in mollige skywe en plaas dit harmonieus in die pan. Plaas op 'n warm plaat 3 eetlepels botter en 3 eetlepels meel sonder punt, blus met 3-4 koppies sap waarin hy die skuimagtige tong plus twee groot glase soet witwyn laat kook en laat 20 minute staan ​​om te vertraag af. Voeg dan 'n sous van 4 teelepels gebrande suiker en 'n goeie handvol ontpitte rosyne by, wat "in bloei" in rum geplaas word. Giet die sous oor die tong en laat dit nog twee of drie minute kook totdat hierdie wonderlike gereg die tafel van twaalf gaste bereik. HIER IS DIE VOLLEDIGE RESEP van KERA KWALITEIT. Locanta Jaristea!
Hoe om 'n eiersop met suurroom voor te berei?
Vir hierdie heerlike eiersop benodig jy:
100 gr gerookte varkvleis
drie eetlepels rys
Kom ons leer saam hoe om eiersop op die mees ekonomiese manier moontlik voor te berei.
Eiers geverf met voedselkleursel en servette
Eiers wat met voedselkleursel en servette geverf is, is maklik om te maak en lyk pragtig. Die resep vir gemarmerde eiers vir Paasfees is eenvoudig en lok altyd die oë van gaste.
En as hierdie gemarmerde eiers nie u aandag trek nie, kan u probeer om eiers vir die vakansie te skilder met behulp van die servettegniek. Sien jy hoe mooi hulle is?
U kan dit egter net so eenvoudig met uie- en beetskille verf:
Maar laat ons nou terugkeer na ons resepte, waarin ons servette en voedselkleursel sal gebruik.
12 idees vir die gebruik van eiers in voedsel
Kook in kos, eiers Dit bevat proteïene en kalsium wat nuttig is vir die liggaam en help u om spiermassa te kry. Hierdie supervoedsel help om gewig te verloor en cholesterol in baie gewigsverliesdiëte te reguleer.
Die enigste probleem is hoe hulle kan wees neem eiers in ons dieet in. Voedingkundiges het talle metodes geïdentifiseer wat u help om hierdie kos in tuisgemaakte kos in te sluit. Hier is 'n paar van hulle:
Pizza tuis gekook vir die hele gesin, kalorie -laag en baie lekker, kan dit heerlik wees as u 'n paar minute 'n paar eiers breek voordat u dit uit die oond haal.
Mayonnaise is verbode as u 'n gebalanseerde en kalorie-vrye dieet wil hê, maar dit is ongelooflik lekker toebroodjies. U kan egter 'n ewe goeie smaak kry as u dit vervang met 'n eier in 'n teflonpan.
Die meel en eiers meng perfek, en u kan 'n goue samestelling kry wat u 'n paar minute kan kook en dan bedien met vars tamaties, ekstra olyfolie en basiliekruid.
geskenk dit sou nie bestaan ​​as dit nie eiers was nie en dit is makliker om voor te berei as wat u dink. Geslaan eierwit is die geheim van die lugagtige tekstuur, terwyl die eiergeel konsekwentheid en smaak toevoeg.
Tertjies met groen groente en min kalorieë kan baie beter smaak as jy geklitste eiers by die samestelling voeg. Boonop kan u die botter met olyfolie vervang en 'n bietjie basiliekruid byvoeg.
Kook 'n eier in 'n teflonpan, maar laat dit nie bruin word nie. Plaas dit op 'n bord, voeg stukke gebakte tamaties by en sit voor met gebakte brood.
Gekookte rys kan gekombineer word met stukkies gekookte broccoli, wortels en geklitste eiers en in die pan gebak word. U kan sojasous of olyfolie byvoeg as u 'n spesiale smaak wil gee.
Dit is 'n baie vinnige versnapering: plaas 'n sny roosterbrood in die pan, laat dit warm word en gooi olyfolie en of spart . Bedien warm!
Die eierslaai bestaan ​​uit 'n gekookte eier in stukke, 'n bietjie suurlemoensap en gemaalde avokado om die samestelling te bind. Die slaai kan op 'n sny gebakte brood bedien word.
Kook twee eiers hard, sny dit in twee en plaas die stukke op 'n bord. Voeg 'n laag jogurt by, dun skywe peper en paprika en bedien dit met gebakte brood.
Eiers wat by die sop gevoeg word, verbeter die smaak van die kos, en as u besluit om die sop met baie borsjt te kook, moet u dit nie vergeet nie.
Frittata is 'n Italiaanse gereg wat bestaan ​​uit die bereiding van gekapte groente en olyfolie in 'n pan, waarby geklitste eiers en afgeroomde kaas gevoeg word.
As u ander interessante maniere ken om eiers in u kos in te sluit, vertel ons dit!
Ek is seker dat, net soos ek, die oomblik toe jy 'n moeder geword het, jou lewensbeskouing heeltemal verander het. U het waarskynlik wonde ontdek wat u nie geweet het nie, hartstogte wat u vergeet het en 'n ongelooflike krag om uself te ontdek. Die geboorte van 'n kind verander ons en onthul die ongelooflike krag van liefde en so meer.
Sampioensop met knoffel en room
Sampioensop met knoffel (Maria Matyiku / Epoch Times) Sampioensop met knoffel
Voeg fyngekapte wortel, pietersielie en peper by (Maria Matyiku / Epoch Times) Voeg fyngekapte wortel, pietersielie en peper by
Voeg die gekapte sampioene by, voeg 3-4 koppies water by en bring tot kookpunt. (Maria Matyiku / Epoch Times) Voeg die gekapte sampioene by, voeg 3-4 koppies water by en bring tot kookpunt.
Dit is 'n baie lekker en kitskos wat op dieselfde manier as hoendersop met knoffel berei word, met die verskil dat die kooktyd baie korter is deur sampioene in plaas van vleis te gebruik. Die spesifieke smaak van sampioene, gekombineer met knoffel en pietersielie, is veral lekker. Die sop kan warm bedien word met croutons, polenta, brood, saam met warm rissies of suurroom.
250 - 300 g vars sampioene,
1 pietersielie of 'n stukkie seldery,
1/2 rooi soetrissie of 2 teelepels gemaalde peper,
200 ml jogurt of room,
'n teelepel vars gekapte pietersielieblare of ½ teelepel gedroogde pietersielieblare
Was die sampioene en sny dit dan in dun skywe. Uie, wortels, pietersielie / seldery word gewas, skoongemaak en dan fyngekap. Sny die peper in klein blokkies.
Gooi 2 eetlepels olie in 'n mediumgrootte pot, voeg dan die ui by en roer totdat dit glaserig word. Voeg die fyngekapte wortel, pietersielie en peper by. Kook 'n paar minute en voeg dan die gekapte sampioene by. Giet 3-4 koppies water en 'n teelepel sout en bring tot kookpunt.