Hoe om 'n vegetariese Kersete te maak - Resepte - 2021
die Kersfees Dit is 'n tyd wanneer die kos dit neem 'n fundamentele rol, aangesien 'n oneindigheid van Middagete en etes saam met familie en vriende Om die vakansie te vier. Elke land en streek het gewoonlik tipiese Kersgeregte, maar die ding is ingewikkeld as een of meer van die gaste is vegetariërs, aangesien hulle nie baie van die kos sal eet nie. Daarom wil ons die taak vergemaklik en uitlê Hoe om 'n vegetariese Kersete te maak.
U mag ook belangstel: wat om te eet as ek veganisties is?
Aanbevelings om te oorweeg
In die eerste plek is dit nodig om 'n paar fundamentele dinge in ag te neem voordat u 'n Kersete voorberei waaraan vegetariërs gaan deelneem:
U moet weet watter kosse vegetariërs gebruik saam met wie u gaan eet, aangesien daar verskillende soorte vegetarisme is:
- die lakto-ovo vegetariërs hulle eet eiers en suiwel
- die lakto-vegetariese hulle gebruik slegs suiwel
- die streng vegetariërs wat nie suiwel of eiers slegs groente verbruik nie
- die Vegans Hulle eet niks van 'n dier soos heuning nie.
As u vegetariese geregte gaan kombineer met dié wat nie is nie, moet u dit doen berei dit altyd afsonderlik voor.
Moet ook nie gebruik nie hoender of vleis sous as basis van enige vegetariese gereg.
Voorstel 1: plantaardige cannelloni
'N Tradisionele Kersete is die cannelloni, Dus sal 'n goeie idee wees om die vleisvulsel met groente te vervang en 'n paar ryk groente cannelloni voor te berei. Ons kan die groente kies wat ons die meeste hou: spinasie, eiervrug, sampioene, broccoli ...
Ons bied u 'n resep aan berei groentekannelloni voor, maar u kan dit aanpas na u smaak.
Voorstel 2: soja-vleisblokkies
die soja of soja Dit is een van die mees gebruikte vleisvervangers onder vegetariërs, aangesien hierdie peulgewas 'n groot bydrae lewer tot proteïene en die uitbreiding van ryk geregte moontlik maak, vergelykbaar met baie wat met vleis gemaak is.
Vir kersfees middagete of aandete stel ons voor dat u soja vleisbal bredie, gemaak van gestruktureerde soja en met 'n goeie begeleiding van groente. Ons kan ook gebakte aartappels voorberei om saam met hierdie heerlike gereg te eet. U kan die resep in ons artikel vind hoe u soja-vleisballetjies met groente kan maak.
Voorstel 3: Seitan-bredie met sampioene
'N Ander goeie alternatief vir vegetariërs is die seitán, 'n voedselbereiding wat gebaseer is op koringgluten, wat gewoonlik 'groentevleis' genoem word vir sy soortgelyke voorkoms sodra dit gekook is.
Op hierdie manier kan ons in die Kersmenu 'n seitan bredie met sampioenegebruik dun skywe van hierdie voorbereiding, in meel gesmeer en in olie gebraai. Vir die brediesous kan u die sampioene gebruik wat u van hou, of wat u in die mark vind.
Voorstel 5: cocktail van cava en bessies
In elke Kerstafel kan u die drankies en drankies ook natuurlik nie die cava. Daarom stel ons ook hierdie cocktail van cava en vrugte van die bos voor wat alle diners sal vermaak.
U moet die cava verminder met cranberry sap, goed meng in 'n skudder, en die gekneusde ys byvoeg. Voeg die rooi en wilde vrugte by wat jy die beste hou: swartbessies, bloubessies, frambose, ens.
Voorstel 6: Kersfeeskoekies
die Kersfees koekies Dit het die afgelope tyd baie modieus geword, maar nie alle soorte vegetariërs kan dit eet nie, byvoorbeeld as hulle eier of botter bevat. Daarom beveel ons u aan om dit saam met margarien en ryp piesang voor te berei as basis vir die deeg.
Die prosedure sal dieselfde wees as om die tipiese Kersfeeskoekies te maak, waarvoor u ook vorms op aangename maniere kan gebruik. Kyk hier na die stap-vir-stap-koevert Hoe om veganiese Kersfeeskoekies te maak.
As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om 'n vegetariese Kersete te maakOns beveel aan dat u ons kategorie Kos en Drank betree.