Protheine ea Casein ke mohloli oa liprotheine tse hlokahalang ke baatlelete ho bokella le ho boloka mesifa e ngata. Protheine e theoha hanyane ka hanyane, e fa 'mele monoana le motšehare. E ka sebelisoa e le ho ja ka lebaka la khaello ea mafura le lik'habohaedreite. Theko e theko e tlase le e bonolo ea ho hlahisa liphallelo tsa lipapali li entse hore ho be le ponahalo ea casein ea boleng bo belaetsang 'marakeng. E ka baka kotsi ho bophelo bo botle. 6 Go lopa ke thapelo e tseneletšego e tšwago pelong. Ke ditaba dife tšeo re ka lopago Jehofa ka tšona? Re ka mo lopa ge re tlaišwa goba ge re swerwe ke bolwetši bjo bošoro. Dinakong tše bjalo, dithapelo tša rena go Modimo di fetoga ditopo. Eupša na ke ka dinako tšeo feela moo re ka lopago Jehofa? Sena ke sa kajeno, ke tšepa u ratile sengoloa sena le seo u ithutileng sona hula letsoho la Fatima ka tsela e maemong. Ka kopo, haeba u ratile sengoloa sena, u se ke oa lebala ho se arolelana le Facebook, Twitter kapa marang-rang ao u a sebelisang haholo e le hore balateli ba hau ba ka bona litšoantšo tsena tse ntle. Haeba o lakatsa kapa o na le lipotso, o ka tlohella maikutlo a hau ka tlase ho leqephe mme ke tla thabela ho u araba.