Negatiewe Liggaambeeld, Binge-eet, en Kindermishandeling
Kindermishandeling, negatiewe liggaamsbeeld en ooreet
As jy mishandel is of nie behoorlik versorg word as kind nie, en jy sukkel nou met ooreet, is jy nie alleen nie. Baie ander wat aan kindermishandeling en verwaarlosing gely het, het Binge Eating Disorder (BED) ontwikkel, 'n probleem met oor-eet wat algemeen bekend staan ​​as 'n soort verslawing in volwassenheid. Voel en sê: "Ek haat my liggaam" is uiters algemeen, veral vir mense wat in die kinderjare mishandel is.
Jou gevoelens oor jouself
As jy aan kindermisbruik gely het, en jy sukkel met oormatige eet, het jy dalk te negatiewe gevoelens oor jouself ontwikkel, ook bekend as 'n lae selfbeeld. Probleme met lae selfbeeld is veral algemeen onder mense wat emosioneel mishandel word as kinders. Dit kan moeilik wees om dit te glo, aangesien so baie mense op 'n dapper gesig na die wêreld sit, maar lae selfbeeld kan sy tol op mense van alle vlakke van die lewe afneem. Lae selfbeeld beïnvloed baie mense, ongeag of hulle misbruik word, of lei soms tot of word erger deur ooreet of ander verslawende gedrag .
Trouens, lae selfbeeld is so 'n algemene probleem dat byna enige raadgewer wat jy sien, jou in staat sal stel om hierdie negatiewe gevoelens oor jouself te oorkom. Dikwels is lae selfbeeld gebaseer op 'n onrealistiese siening van jouself, veral as jy as kind mishandel of mishandel word. Berading, of dit spesialis berading vir ooreet of verslawing, of gereelde berading met 'n algemene raadgewer of sielkundige, kan help om jouself in 'n meer realistiese lig te sien, sodat jy dinge kan waardeer wat jou goed laat voel oor jouself.
Jou gevoelens oor jou liggaam
Dit is nie ongewoon dat mense, veral vroue, vandag ontevrede voel met hul liggame nie. Baie blameer die mode- en dieetbedrywe om onrealistiese idees te bevorder van hoe mense moet lyk. Selfs modelle kan nie aan hierdie onmoontlike standaarde voldoen nie. Hulle benodig ontwerpersklere, oormatige make-up en slim kamera- en lugborstegnieke om die fantasie van perfeksie wat ons in tydskrifte sien, te bereik.
Sommige binge eters het veral negatiewe gevoelens oor hul eie liggame, soveel dat dit 'n deel van die probleem kan wees. Navorsing het ook getoon dat binge-eters wat emosioneel of seksueel mishandel word, waarskynlik ongelukkig sal wees oor hul liggame, selfs meer as binge-eters wie se kinderjare in plaas daarvan gepla word deur fisieke mishandeling, fisieke verwaarlosing en emosionele verwaarlosing. En as jy sleg voel oor jou liggaam, kan jy jou neiging slegter maak.
Soos met lae selfbeeld, is liggaamlike ontevredenheid 'n probleem wat beraders en sielkundiges op 'n daaglikse basis met hul kliënte in die gesig staar. Om uit te vind vir hulp sal dus met begrip en ondersteuning bereik word. Omdat jou arm beeld van jou liggaam gebaseer is op onrealistiese standaarde, kan 'n berader of sielkundige jou help om jou eie unieke skoonheid te erken, wat gebaseer is op wie jy werklik is, nie op slimme truuks, grimering of 'n perfek proporsionele of skinnier liggaam.
Oor die stem van jou misbruiker
Navorsing het ook gehelp om die rede te ontdek waarom mense wat emosioneel of seksueel misbruik is, oor die algemeen meer depressiewe simptome en groter liggaamsontevredenheid het, en meer ernstige probleme met binge-eet. Dit blyk dat selfkritiek die kritieke faktor is wat sommige binge-eters dryf om so negatief oor hul liggame te voel.
Een manier om hierdie patroon te verstaan, is dat mense wat emosioneel as kinders misbruik is, erge kritiek van hul mishandeling ervaar het, wat hulle dan self aangeskakel het en hul eie hardste kritikus geword het. Dit gebeur of depressiewe simptome ontwikkel alhoewel depressiewe simptome die effek van selfkritiek op negatiewe liggaamsbeeld kan versterk. Mense wat seksueel mishandel word, ontwikkel dikwels 'n negatiewe liggaamsbeeld as gevolg van hul misbruikers as seksuele voorwerpe, in 'n tyd toe hulle nog 'n begrip van hul eie liggame ontwikkel.
Om seksuele of emosionele mishandeling te behandel, kan die manier verander waarmee jy met jouself praat sodat jy jou eie beste vriend word, eerder as jou eie ergste vyand.
Om jou eie affirmasies te skryf is een manier waarop jy kan begin om die manier waarop jy dadelik oor jouself praat, te verander en kan 'n blywende effek hê op die manier waarop jou "praat" met jouself in jou eie kop.
Moet kindermishandeling oorsaak van binge eet?
Ons weet dat daar sterk verband bestaan ​​tussen kindermishandeling en binge-eetversteurings, asook tussen kindermishandeling en ander eetversteurings, verslawings en geestesgesondheidsprobleme. Ons weet selfs dat die tipe mishandeling of verwaarlosing van binge eters ervaar het toe hulle kinders was, 'n beduidende uitwerking op hul negatiewe liggaamsbeeld gehad het in volwassenheid. Dit is egter nie 'n bewys dat kindermishandeling hierdie probleme in die latere lewe veroorsaak nie.
Dr David Dunkley en sy kollegas, wat 'n studie uitgevoer het met 170 oorgewig volwassenes wat hulp wou hê met binge eet, en wie se probleme nie andersins verklaar is deur 'n beduidende fisiese of geestelike wanorde nie, het die meganisme gewys waarmee die verband tussen kindermishandeling en Liggaam ontevredenheid word gefasiliteer deur selfkritiek.
Maar hoewel selfkritiek 'n diepgaande uitwerking op negatiewe liggaamsbeeld het, is dit onmoontlik om uit hierdie navorsing te vertel of kindermishandeling eintlik selfkritiek, liggaamsontevredenheid of binge-eet veroorsaak. Die enigste manier om dit uit te vind, is om mense mettertyd te volg, wat in die kinderjare begin.
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Kindermishandeling, Depressiewe Simptome, en Liggaam Ontevredenheid in Pasiënte met Binge Eating Disorder: Die Middelende Rol van Selfkritiek." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.
Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Risikofaktore vir binge eating disorder: 'n Gemeenskapsgebaseerde, gevallestudie studie." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Mishandeling van kinders, nie-selfmoord selfbesering, en die bemiddelende rol van selfkritiek." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.