Weier om te slap - Inligting - 2022
Weier om te slap
Elke ouer ken hierdie scenario: jou kleuter gee al die tekens dat sy uitgeput is en slaap nodig het - sy gaap en vryf haar oë, flop op die vloer en bars in trane van frustrasie as haar blokke toring ineenstort - maar sy sal steeds nie gaan nie af vir 'n middagslapie.
Die verduideliking is eenvoudig, hoewel die oplossing miskien nie is nie: kleuters veg teen die drang om te rus bloot omdat hulle so belangstel in wat rondom hulle aangaan. Jou nuuskierige kleuter het soveel om te sien en te doen en sy is bang dat as sy slap, sy iets sal mis.
Net soos ander kleuters, begin u kind ook verstaan ​​dat sy van u geskei is en haar eie persoon is, en daarom bevestig sy haar onafhanklikheid wanneer sy maar kan. Om te weier om 'n middagslapie te neem, is een manier waarop sy beheer van jou af stoot.
Skaal u verwagtinge terug. As baba het u kind waarskynlik twee of drie keer per dag geblaf, maar noudat hy 'n kleuter is, sal hy geleidelik na een middagslapie beweeg.
Teen 18 maande slaap hy waarskynlik nie soggens nie. As die oggendlap verdwyn, probeer om die middagslapie vroeër te skuif na net na middagete. As u tot later wag, kan u bedtyd tot laat in die nag druk, aangesien u kind nie lus het om te slaap net 'n paar uur nadat hy uit die middagslapie wakker is nie.
Hou slaaptyd konsekwent van dag tot dag. Kleuters het roetine nodig om veilig te voel. As u kind elke dag dieselfde stappe doen, sal sy weet wat om te verwag, en u kan hoop dat sy meer voldoen. As sy gewoonlik drie boeke lees voordat u haar inprop, moet u seker maak dat u hierdie aktiwiteit nie oorslaan nie, selfs nie as u betyds ingedruk is nie.
As u kleuter by u tuis bly, maak seker dat sy op dieselfde plek slaap as sy snags slaap, sê Jodi Mindell, 'n pediatriese slaapkenner. Moenie toegee aan die eise om op die bank of in jou bed te slaap nie. Dit sal help om haar eie krip of bed met slaap te vereenselwig en om haar vinniger te laat afsak.
As u kleuter dagsorg of kleuterskool bywoon en daar slaaptyd hou, probeer om beide plekke dieselfde roetine te volg. Maak seker dat sy haar opgestopte beer of kombers het, en probeer om haar terselfdertyd af te laat naweke as sy op skool slaap.
Sorg dat u kleuter snags op sy eie aan die slaap raak. Sodra hy gedurende die slaaptyd op sy eie onderweg is sonder dat hy geslinger, opgepas of geslaap het, kan hy dit gedurende die dag doen.
Bly ferm, maar kalm. Alhoewel dit frustrerend is om met 'n kleuter te gaan wat nie kan slaap nie, is die beste ding wat jy kan doen, nie om hom te wys dat hy na jou toe kom nie.
Probeer vermy dat slaaptyd 'n bakleiery maak. Sê net vir hom dat hy moeg lyk en moet rus, en jy ook. Gee hom dan 'n drukkie en 'n soen, hou hom in en verlaat die kamer.
As hy huil, gaan kyk na hom en probeer hom kalmeer, maar moenie langs hom gaan lê nie. As u dit doen, sal hy gewoond raak aan die slaap raak net as u daar is, en u het nog 'n stel probleme op u hande.
As hy absoluut weier om te slaan, los hom met 'n paar speelgoed en boeke en sê vir hom dat dit 'n stil tyd is. Alhoewel hy nie so gerus sal voel as wat hy sou doen as hy geslaap het nie, kan hy ten minste sy energie opdoen om 'n uur of twee as hy nie betrokke is by spoggerige spel nie. Lees meer oor kleuterslaap.