James Vaage - Gene Vaal | Search People Directory | Intelius
People Lookup by Name - James Vaage - Gene Vaal
Vaage, James — Vaal, Gene Top10Supps -, Rankings & Guides supplement ResensiesOns #1 Fat Burner is oorspronklik geskep vir MMA vegters en is nou beskikbaar vir die publiek Tuis » vroue » Top 10 Multi for Women - Beste van 2017 NagegaanTop 10 Multi for Women - Beste van 2017 Nagegaan
Laaste opgedateer op: Woensdag April 12, 2017Dit is ons amptelike lys van die beste multivitamiene vir vroue vandag.Scroll verder af of klik "Meer inligting"Vir volledige besonderhede oor elke produk. Jy kan ook spring om onsAmptelike Women's Multivitamien Guide.
Lys van die beste multivitamiene vir Vroue
Optimum Nutrition Opti-Vroue
Volledige Multivitamien & Minerale Formule
Tuin van Life Vitamien Kode Vroue
110mg RAW Probiotic versnit
400mg RAW Organiese Fruit & Veggie Blend
Rainbow Light Vroue se Een Multivitamien
125mg Women's Voedende Blend
Een pil 'n dag
Labrada Jamie Eason Signature Series Multivitamien
10mg Veggie sap Kompleks
Tuin van Life Rou Een
Rou Probiotic & Ensiem versnit
Met-Rx aktiewe vrou
Aktiewe sport versnit
471mg Fruit & Veggie Kompleks
394mg Omega 3, 6, 9 vetsure
Oneindige Labs Women's Multi
80mg Aminosuur versnit
Ondersteun Vverall Women's Health
Bayer Healthcare Een 'n dag Vroue se
Volledige Multivitamien Formule
Bevorder Bone Gesondheid
10 meeste Doeltreffende multivitamiene vir Vroue Vergelyking
#1 - Optimum Nutrition Opti-Vroue - Beste Multivitamien vir Vroue
Opti-Vroue is 'n volledige en hoogs effektiewe multi-vitamien vir vroue. Ontwerp en vervaardig deur Optimale voeding, 'N leier in die aanvulling, Opti-Vroue is 'n een-stop-shop vir jou voedingsbehoeftes. Die verskaffing van 'n gebalanseerde mengsel van vitamiene, minerale, antioksidante, kruie uittreksels en meer, Opti-Vroue is 'n ideale manier om aan te vul die daaglikse dieet van 'n aktiewe vroue.
HooftrekkeHoogtepunte: Spesifiek geformuleer vir aktiewe vroue
Verhoog energie vir langer, meer doeltreffende workouts
Ondersteun algehele welstand
Ondersteun reproduktiewe gesondheid
150mg kalsium per porsie vir sterk bene
oorsigWie maak dit: Opti-Vroue multivitamiene is gemaak deur optimale voeding. Vir baie jare, het Optimum Nutrition is 'n leier, die ontwikkeling van effektiewe en bekostigbare produkte aan die behoeftes van die gemeenskap fiksheid te pas. OP is een van die grootste en mees gerespekteerde maatskappye in die hele bedryf - en vir goeie rede. Hulle vertrou nie op bemarking taktiek of onbewese aansprake op hul produkte te verkoop. In plaas daarvan, het hulle gebruik wetenskaplik bewese bestanddele in klinies bestudeer dosisse om doeltreffende en kragtige aanvullings te skep.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, foliensuur, kalsium, sink, en nog baie meer. Hierdie gebalanseerde en volledige versnit doel in die gapings gelaat deur ons moderne dieet te vul, aanvulling van die kos wat ons eet om voldoende nutriëntinname verseker. Hoër vlakke van foliensuur, B12 en kalsium bygevoeg tot reproduktiewe gesondheid en die gesondheid van vroue te ondersteun.
2mg soja isoflavone - Help om die onaangename gevolge van die menstruele siklus en menopouse verminder.
10mg Ostivone - Help verhoog die doeltreffendheid van kalsium, die verhoging van die been te versterk eienskappe
50mg Uva Ursi blaar - Help bespoedig die metabolisme, ondersteun urienweg gesondheid, en meer
Kruie uittreksel en spesiale bestanddeel versnit - Geformuleer om die gesondheid van ondersteuning vroue te help, verhoog energie, en die verbetering van die algehele welstand.
Bottom line: Algehele, Opti-Vroue is die beste vroue multivitamien op die mark. Dit bied al die noodsaaklike vitamiene en minerale wat nodig is vir goeie gesondheid, met meer kruie uittreksels, soja isoflavone en meer vroue se gesondheid te ondersteun. Dit is 'n bekostigbare, maklike manier om jou dieet aan te vul en te verseker jy kry genoeg voedingstowwe om 'n gesonde, gelukkige lewe.
#3 - Rainbow Light Women's One Multivitamien
Rainbow Light Vroue se Een Multivitamien is 'n volledige, doeltreffende en bekostigbare multivitamien vir vroue. Met 'n kragtige versnit van al die standaard vitamiene en minerale, plus bygevoeg bestanddele om hormonale balans en reproduktiewe gesondheid te ondersteun, Women's Een daarvan is 'n volledige en gebalanseerde eens daaglikse wat kan help om jou gesondheid op die regte spoor.
HooftrekkeHoogtepunte: Spesifiek geformuleer vir vroue
Added Women's Voedende Blend om hormonale balans te ondersteun
Bevat 25 miljoen live probiotika om gesonde spysvertering ondersteun
Ondersteuning been, bors, hart, vel en immuun gesondheid
Ondersteun energie, bui en stres bestuur
Ondersteun brein en senuweestelsel gesondheid
oorsigWie maak dit: Vroue se One Multivitamien is gemaak deur Rainbow Light. Vir baie jare, het Rainbow Light is 'n leier in die voeding aan te vul bedryf, die gebruik van natuurlike en volhoubare bestanddele om gesonde, gesonde aanvullings te skep om te help om hul kliënte gesond.
Volledige multi-vitamien, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, en vele meer. A versnit geformuleer wat spesifiek vir vroue se gesondheid, die gebalanseerde multivitamien ondersteun algemene gesondheid en verhoog energievlakke.
Volledige minerale kompleks, Bestaande uit kalsium, sink, yster, en vele meer. Geformuleer om gesonde bene, vel, tande en immuunstelsel ondersteun.
25 miljoen aktiewe probiotika, Te help om die immuunstelsel en gesonde spysvertering.
125mg Women's Voedende Blend, bestaande uit dong quai, Spirulina, en rooi klawer. Geformuleer om hormonale balans in die vroue te ondersteun.
Bottom line: Algehele, Women's One Multivitamien is 'n groot eens daaglikse multi. Sy kragtige formule dek al die basiese beginsels, met meer bestanddele spysverteringstelsel, hormonale en reproduktiewe gesondheid te ondersteun. Dit is 'n eenmaal-daaglikse pil, wat is gerieflik en maklik. Vroue se One is ook 'n baie bekostigbare vroue se multivitamien, so dit is 'n goeie keuse vir die dames op 'n begroting!
#4 - Labrada Jamie Eason Signature Series Multivitamien
Jamie Eason Signature Series Multi-vitamien is 'n natuurlike voedsel, gebasseer multivitamien en mineraal aanvulling. wat spesifiek ontwerp is vir aktiewe vroue, hierdie aanvulling verskaf 'n gesonde, eenvoudige manier om jou dieet aan te vul en hou jou voedingstof behoeftes op koers.
HooftrekkeHoogtepunte: Geformuleer vir aktiewe vroue
Ondersteun been, hart, spysverteringstelsel en reproduktiewe gesondheid
Sluit veggie kompleks en spysverteringstelsel ondersteuning versnitte
Net 2 kapsules per dag
Vry van gluten, laktose, suiker, koring, en gis
Ontwikkel deur Jamie Eason, 'n bekende vroulike fiksheid ikoon
oorsigWie maak dit: Jamie Eason Signature Series Women's Multivitamien is gemaak deur Labrada Voeding, in vennootskap met fiksheid ikoon Jamie Eason. Labrada, 'n groot sport voeding maatskappy, saam met vroulike fiksheidsfanatikus Jamie Eason om 'n lyn van natuurlike aanvullings vir vroue te skep.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B2, foliensuur, kalsium, yster, en nog baie meer. 'N eenvoudige, maar doeltreffende formule ontwerp om jou dieet aan te vul met bykomende vitamiene en minerale, 'n gesonde liggaam te handhaaf.
125mg Women's Voedende Blend, Bestaande uit dong quai wortel en rooi klawer plante. Dit versnit is ontwerp om hormonale balans in die vroue te ondersteun.
10mg Veggie sap kompleks, Bestaande uit spirulina, broccoli poeier, boerenkool poeier, en nog baie meer. Ontwerp om die daaglikse vrugte en veggie inname te vul.
50mg Digestive Support versnit, Bestaande uit amilase, protease en nog baie meer. Geformuleer om te help met gesonde spysvertering.
Bottom line: Overall, die Jamie Eason Signature Series Women's Multi-vitamien is 'n goeie produk vir aktiewe vroue. Dit dek al die basiese beginsels, en sluit die gesondheid van spesiale vroue en spysverteringstelsel ondersteuning versnitte. Dit is maklik om te neem met net twee kapsules per dag (wat geneem kan word in 'n keer), maar dit is 'n bietjie op die duur kant.
#5 - Garden Of Life Rou Een
Garden of Life Rou Een vir Vroue is 'n eenmaal-daaglikse vitamien vir aktiewe vroue. Met behulp van 'n mengsel van rou, onverwerkte bestanddele, Rou Een lewer 'n gesonde en gebalanseerde mengsel van die hele voedsel voedingstowwe om algemene gesondheid en welstand te ondersteun.
Ondersteun bors, reproduktiewe, hart en vel gesondheid
Sluit nie vrugte en veggie versnit soos ons #2 aanbeveling (sien onder)
oorsigWie maak dit: Rou Een vir Vroue is gemaak deur Tuin van Life, 'n groot skaal vervaardiger van aanvullings en gesondheid kos. Vir baie jare, het Tuin van Life is 'n leier in die bedryf, die vervaardiging van alles van multivitamiene gesonde snacks.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, foliensuur, kalsium, sink, en vele meer. 'N Volledige multivitamien versnit om jou daaglikse dieet aan te vul en te bereik voedingswaarde doelwitte te bereik.
Rou probiotiese en ensiem versnit, Bestaande uit protease, fytase, en meer. Help om 'n gesonde spysverteringstelsel en hulpmiddels in immuunstelsel gesondheid.
Bottom line: Algehele, Raw Een vir Vroue is 'n goeie multivitamien vir die dames. Dit dek al die basiese beginsels, en gebruik rou hele voedsel waar moontlik. Vir gesondheidsbewuste individue, dit is 'n goeie keuse nie - hoewel ons #2 aanbeveling ook deur Tuin van Life, is 'n bietjie beter.
#6 - Met-Rx aktiewe vrou
Met-RX aktiewe vrou is 'n daaglikse multivitamien wat spesifiek ontwerp is vir 'n aktiewe en atletiek vroue. Benewens die tipiese voedingstowwe in multivitamiene, Met-RX aktiewe vrou sluit voedingstowwe om energie metabolisme, afbreek van voedingstowwe, antioksidant ondersteuning, en nog baie meer ondersteun.
Geformuleer vir atletiek vroue
Ondersteun gesondheid en welsyn van vroue
Ondersteun energie metabolisme
Vigs in voedingstowwe uiteensetting
Bygevoeg aminosure vir spier gebou
Vigs in senuweestelsel en kardiovaskulêre gesondheid
Bied ekstra energie
Tyd vrygestel formule strek energie voordele vir 'n paar uur
Bevat melk bestanddele (nie vir diegene met laktose onverdraagsaamheid)
oorsigWie maak dit: Aktiewe vrou Multivitamien is gemaak deur Met-RX, 'n groot vervaardiger van fiksheid aanvullings. Gestig in 1991, het Met-RX 'n innoveerder in die bedryf vir meer as 20 jaar. Vandag, het hulle vervaardig ton van fiksheid aanvullings, uit proteïen poeiers te snack bars om multivitamiene.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, foliensuur, yster, kalsium, sink, en nog baie meer. 'N gebalanseerde mengsel van noodsaaklike minerale en vitamiene om te help vul jou nutriëntinname uit jou dieet, en die bevordering van algemene gesondheid.
Aktiewe sport versnit, Bestaande uit Gingko Biloba, groen tee, en aminosure soos glutamine, Leucine, en meer. Dit versnit help ondersteun 'n aktiewe lewenstyl met aminosure om meer spiere te bou.
Antioxidant versnit om broodnodige antioksidante, wat help om te voorsien verhoed sel skade en siekte.
Bottom line: Algehele, Met-RX aktiewe vrou Multivitamien is 'n goeie vroue multivitamien vir aktiewe individue. Dit bevat 'n basiese dosis van al die vitamiene en minerale wat nodig is vir die daaglikse lewe, sowel as 'n kragtige anti-oksidante, bygevoeg aminosure, en meer aan die behoeftes van 'n aktiewe vroue van alle ouderdomme te ondersteun.
MusclePharm FitMiss Balans is van 'n volledige vroue multivitamien ontwerp vir aktiewe vroue. Met behulp van 'n kombinasie van vitamiene, minerale, probiotika, Omega vetsure, antioksidante en vrugte en groente, FitMiss Balans is 'n goeie produk wat al die basisse van behoorlike voeding dek.
Volledige multi-vitamien en mineraal aanvulling
Help ondersteun algehele gesondheid en welstand
Help verhoog energie
Bygevoeg omega 3, 6 en 9 vetsure
Gemaak deur MusclePharm, 'n baie gerespekteerde maatskappy
3 kapsule porsiegrootte
oorsigWie maak dit: FitMiss Balance multivitamien is gemaak deur MusclePharm, as deel van hul FitMiss lyn van aanvullings. MusclePharm is 'n groot sport aanvulling maatskappy wat gestig is in 2008. Want hulle is 'n relatief nuwe maatskappy, het hulle deur die storm die bedryf geneem met 'n groot lyn van hoogs doeltreffende en gewilde produkte, wat wissel van multivitamiene proteïen poeiers.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, foliensuur, sink, kalsium, en meer. Bied 'n maklike manier om jou dieet aan te vul en te verseker jy kry voldoende voedingstowwe.
471mg groente en vrugte kompleks, Bestaande uit gedroogde vrugte en groente te help om jou daaglikse inname van hierdie natuurlike bronne van voedingstowwe.
394mg omega 3, 6, 9 vetsuur versnitOm jou inname van hierdie noodsaaklike vette vul
Bottom line: Algehele, FitMiss Balans is 'n goeie vroue multivitamien. Dit is ontwerp vir aktiewe lewenstyl, en dit sluit baie bestanddele vir die gesondheid van die atlete en fiksheid entoesiaste verbeter. Aan die ander kant, is dit nie 'n groot bediening grootte en dit is 'n bietjie duur.
#8 - Infinite Labs Women's Multi
Oneindige Labs Women's Multi-vitamien is 'n eenvoudige en doeltreffende daaglikse aanvulling ontwerp vir aktiewe vroue. Dit bevat voldoende dosisse van die belangrikste vitamiene en minerale, en bied bygevoeg bestanddele vir immuunstelsel, been, vel, en gesondheid hormoon.
HooftrekkeHoogtepunte: Geformuleer vir vroue
Ondersteun immuunstelsel, been en vel gesondheid
Bygevoeg aminosure vir spier herstel
Bygevoeg prestasie versnit energie en uithouvermoë verhoog
oorsigWie maak dit: Vroue se oneindige Lab se Multi-vitamien is gemaak deur oneindige Labs, 'n groot vervaardiger van sport voeding aanvullings en produkte. Met die verspreiding in oor 40 lande en talle suksesvolle produkte onder hul band, is oneindig Labs steeds gewy aan die skep van innoverende en doeltreffende produkte vir beide atlete en fiksheid entoesiaste.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, foliensuur, kalsium, en meer. Geformuleer om 'n daaglikse dosis van die noodsaaklike vitamiene en minerale.
80mg aminosuur versnit, Bestaande uit arginien, glutamien leusien en nog baie meer. Bygevoeg om te help spiere herstel en bou ná workouts.
437mg prestasie versnit, Bestaande uit ginkgo biloba, ginseng, groen tee en nog baie meer. Bygevoeg om prestasie en energie tydens oefening te verbeter.
Bottom line: Algehele, Infinite Labs Women's Multi-vitamien is 'n doeltreffende en volledige multi-vitamien. Dit bied 'n maklike manier om jou dieet aan te vul en kry ekstra vitamiene, minerale, aminosure en kruie-aanvullings. Dit is 'n bietjie op die duur kant vir wat dit is.
#9 - NOU Eve
NOU Eva is 'n vrou se multi-vitamien wat superfruits en nog baie meer. Dit dek al die basiese noodsaaklikhede, en bied ook bygevoeg bestanddele soos molibdeen, cranberry uittreksel, antioksidante, silika, groen tee en nog baie meer.
HooftrekkeHoogtepunte: Volledige multi-vitamien en minerale formule
Ondersteun fisiese en geestelike energie
Ondersteun bors, reproduktiewe, been en vel gesondheid
Ondersteun se gesondheid algehele vroue
oorsigWie maak dit: 's Eve vroue multivitamien is gemaak deur NOU Foods, 'n groot vervaardiger van gesondheid aanvullings en gesondheid kos. Sedert 1968, NOU Foods het 'n leier in die gesondheids-voedsel bedryf, en vandag is, hulle is een van die grootste vervaardigers aanvulling daar buite.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, B6, B12, foliensuur, kalsium, yster, en nog baie meer. Dit het ten doel om die versnit gapings van ons moderne dieet te vul en verseker dat daar voldoende nutriëntinname om algemene gesondheid te ondersteun.
Bygevoeg antioksidante, Soos cranberry uittreksel, groen tee, en meer, om te help siekte te voorkom en gesond te bly
Bottom line: Algehele, Eva Women's Multivitamien is 'n baie goeie produk. Dit nie 'n goeie werk by wat al die basiese voedingsbehoeftes van die moderne vrou, en voeg selfs 'n paar gespesialiseerde bestanddele en antioksidante. Dit is egter redelik duur vir wat dit is, en die porsiegrootte is groot op 3 kapsules per dag.
#10 - Bayer Healthcare Een A Vrouedag
Bayer Healthcare Een 'n dag Vroue se Multivitamien is 'n eenvoudige, bekostigbare en doeltreffende eens daaglikse multivitamien. Met behulp van 'n kombinasie van die belangrikste vitamiene en minerale, hierdie produk help ondersteun been gesondheid, immuun gesondheid, reproduktiewe gesondheid, energie, en nog baie meer.
HooftrekkeHoogtepunte: Eenvoudige keer per dag formule
Ondersteun gesonde bene, vel, hart en immuunstelsel
100% van alle 8 B-vitamiene (wat help omskep voedsel in energie)
Kaal bene - geen spesiale bestanddele te maak hierdie produk uitstaan
oorsigWie maak dit: Een-a-Day Women's word gemaak deur Bayer Pharmaceuticals, een van die grootste farmaseutiese maatskappye in die wêreld. Gestig in Duitsland in 1863, Bayer het oor 150 jaar ondervinding, en inkomste in die tien se miljarde dollars. Vandag, maak hulle alles van aspirien multivitamiene om lewensreddende middels wat gebruik word in hospitale.
Volledige multi-vitamien en minerale formule, Bestaande uit vitamien A, C, D, E, K, al 8 B-vitamiene, minerale en soos sink, kalsium, yster, en nog baie meer. Hierdie gebalanseerde versnit ondersteun baie aspekte van fisiese en geestelike gesondheid, en bied 'n maklike manier om die daaglikse voedingsbehoeftes te voldoen.
Bottom line: Algehele, Bayer Een-a-Day Women's is 'n goeie multivitamien vir die dames. Dit dek al die basiese voedingstowwe, gee jou 'n gebalanseerde en effektiewe dosis van baie noodsaaklike vitamiene en minerale. Dit gesê, daar is niks te noemenswaardige of spesiale oor hierdie produk, maar as jy net op soek na 'n basiese en bekostigbare opsie, dit is 'n goeie keuse.
Bayer Een A Day Women's Multi
Vroue se Multivitamien Guide
Wanneer dit kom by gesonde, daar is 'n baie faktore wat belangrik is om aandag te skenk aan is. Fisiese oefening is, natuurlik, 'n groot deel van 'n verblyf in die vorm en die handhawing van goeie gesondheid. Maar die enkele belangrikste faktor in die handhawing van algemene gesondheid is 'n gesonde dieet.
Voordat ons op ons beste multivitamien vir vroue lys te begin, sal ons dek 'n paar dinge oor multivitamiene se vroue. Wat dit is, hoe dit werk, die voordele en ander aspekte wat deel uitmaak van die top multivitamiene vir vroue.
Multivitamiene is voedingsaanvullings wat oor die algemeen kom in die vorm van pille, kapsules of tablette. Hulle kombineer noodsaaklik en nonessential voedingstowwe, vitamiene, minerale en kruie-aanvullings om 'n eenvoudige oplossing vir die vergadering voedingsbehoeftes te skep.
Goeie multivitamiene vir vroue sal die vitamiene en minerale aanbeveel vir almal bevat, met 'n ekstra bestanddele spesifiek by die vroulike liggaam, soos foliensuur, yster, vitamien B12 en B6 ondersteun, onder andere.
Hoe baie vitamines en minerale Maak 'n vrou nodig?
ConsumerLab het 'n nuttig tafel wat 'n lys van die aanbevole daaglikse innames en boonste perke vir 'n gemeenskaplike voedingstowwe. Die inligting word al geneem uit die RDI gids van die Instituut van Medisyne, maar dit is in 'n maklik-om-te-lees tafel gelê.
Ja, jy absoluut moet meer vitamiene en minerale tydens swangerskap! Benewens al die tipiese voedingstowwe wat jou liggaam nodig op 'n daaglikse basis (die meeste van wat jy kan kry van jou dieet), moet jy ekstra voedingstowwe tydens swangerskap, Insluitend foliensuur, yster, jodium, en kalsium.
Trouens, sommige kenners dat beveel alle vroue wat swanger kan raak neem 'n prenatale vitamien. Dit is omdat 'n baie foliensuur nodig is in die vroeë stadiums van swangerskap, wat dikwels voor die vrou weet dat sy swanger geword het. Te beskerm teen neuraalbuisdefekte, is ten minste 400mcg foliensuur per dag aanbeveel vir enigeen wat swanger kan raak.
Hoekom is multivitamiene Belangrike for Women?
Maar ons moderne dieet laat veel te wense oor. Verwerkte voedsel en goedkoop, gerieflike etes nie voldoende voeding bevat om 'n gesonde leefstyl te ondersteun. Trouens, elke stap in die verwerking van voedsel verwyder bykomende voedingstowwe. Dit beteken dat die bevrore ete wat jy oor om te eet is bevat net 'n klein gedeelte van die voedingstowwe wat die rou bestanddele eens gehad het.
Dit gaan alles oor balans
Balansering jou voedselinname en kry genoeg proteïen en gesonde vette in jou dieet is noodsaaklik om 'n gesonde lewe. Aan die korrekte bedrag van vitamiene en minerale is nog meer belangrik. Vitamiene en minerale is noodsaaklike voedingstowwe. Hulle help honderde rolle speel in die liggaam, van die handhawing van die immuunstelsel versterk bene om genesing wonde en soveel meer.
Omdat mans en vroue se liggame is aansienlik verskillende vroue vereis verskillende bedrae van sekere vitamiene en minerale as mans. Daar is sekere vitamiene wat noodsaaklik is vir vroue isNie, maar veel minder belangrik is vir die mense. Vitamiene en minerale n groot rol speel in reproduktiewe gesondheid, en veral nodig tydens swangerskap.
Voordele van multivitamiene vir Vroue
Neem van 'n multi-vitamien kan baie voordele. Dit is egter belangrik om te verstaan ​​dat die voordele wat jy ervaar, sal afhang van jou liggaam, jou dieet, en die bestaande vlakke van voedingstowwe in jou stelsel. Verskillende mense sal ervaar verskillende voordele, En 'n paar, wat genoeg voedingstowwe kry van hul gesonde dieet, mag geen voordele ervaar nie.
In die algemeen, kan multivitamiene help om:
Verbeter algemene liggaamlike funksies
Verminder die risiko van ernstige mediese toestande
Quicken die genesing van wonde en beserings
Lewend die herbou van die spier
Verbeter reproduktiewe gesondheid
Verbeter menstruele gesondheid
Verminder die risiko van geboortedefekte in swanger vroue
Verbeter algehele gesondheid en welstand
Ook belangrik is wat multivitamiene kan voorkom. Neem van 'n multi-vitamien kan help om te verhoed dat vitamien tekorte. A vitamien tekort vind plaas wanneer jou liggaam nie genoeg van 'n noodsaaklike mineraal of vitamien te kry vir 'n lang tydperk van die tyd. Vitamien tekorte kan veroorsaak 'n verskeidenheid van simptome, 'N paar klein en 'n paar baie ernstig. Neem van 'n multi-vitamien kan beskou word as versekering teen hierdie tekortkominge, en daarom kan help voorkom dat meer ernstige gesondheidsprobleme.
Moet ek 'n Multivitamien?
Die beste multivitamiene vir die dames sal 'n aansienlike dosis van baie vitamines en minerale wat noodsaaklik is vir beide die daaglikse lewe is, en langtermyn-gesondheid te voorsien. Terwyl baie van die goeie vitamiene vir vroue kan gevind word in jou daaglikse maaltye, is daar dikwels gapings voedingswaarde oorbly in ons moderne dieet. Neem van 'n multi-vitamien is soos om 'n versekeringspolis wat sal verseker dat jy kry genoeg voedingstowwe in jou dieet. Kry voldoende vitamiene en minerale op 'n daaglikse basis kan 'n wye verskeidenheid van voordele, beide kort- en langtermyn.
Vroue wat swanger kan raak
As jy swanger is, of as jy swanger kan raak, om te verseker voldoende voeding is van kardinale belang. Tydens swangerskap, jou liggaam moet addisionele voedingstowwe. Folaat, yster, kalsium en is 'n paar van die beste vitamiene vir vroue wat swanger kan raak, en is noodsaaklik om 'n gesonde swangerskap. Daar is prenatale vitamiene spesifiek bedoel vir swanger vroue, maar dit moet slegs geneem word tydens swangerskap. Die beste multivitamiene vir vroue sal voldoende hoeveelhede van hierdie vitamiene wat noodsaaklik is in die vroeë stadiums van swangerskap is bevat, so hulle is groot om te neem as jy probeer om swanger te raak. Sodra jy swanger raak, moet jy met jou dokter oor voedingsbehoeftes praat en waarskynlik begin neem van 'n prenatale vitamien.
Vroulike atlete en fiksheid entoesiaste
Dit is geen verrassing dat mense wat op 'n gereelde basis te oefen moet meer voedingryke voedsel in hul dieet. Die proses van intense oefening is spanningsvol vir die liggaam, en dit brand 'n baie kalorieë. Daarom, as jy gereeld oefen, moet jy seker maak dat jy genoeg eet, en dat jy genoeg vitamiene, minerale en proteïen in jou dieet.
Vir weightlifters veral multivitamiene is baie belangrik. Die top multivitamiene vir vroue sal insluit voedingstowwe wat jou sal help langer te oefen, te verminder die potensiaal vir 'n besering, verbeter energie vlakke, en vinniger herstel.
Die meerderheid van die multivitamiene is geneem op 'n daaglikse basis. Dikwels is hulle eens daaglikse pille, maar soms is hulle 2-3 keer geneem per dag in klein dosisse. Volg altyd die instruksies op die verpakking van die produk. Daar is geen voordeel vir die neem van meer as die aanbevole dosis. In werklikheid, met te veel vitamiene kan skadelike newe-effekte veroorsaak. Moet nie meer as die aanbevole dosis, tensy spesifiek opdrag gegee deur 'n mediese professionele neem.
As die multi jy gebruik is 'n eenmaal-daaglikse, is dit die beste om dit te neem in die oggend. Dit sal help om energie vir jou dag, en laat genoeg tyd vir die voedingstowwe om te verteer. Sekere vitamiene kan ekstra energie te voorsien, so dit is die beste nie om hulle te neem in die nag, want hulle kan jy tred te hou. Wonder wat vitamiene energie gee? Kyk uit vir die B-vitamiene, soos B6 en B12.
As jy wonder of jy kan voordeel trek uit multivitamiene, beveel ons praat met jou dokter om jou opsies te bespreek.
Vir die meeste mense, sal neem multivitamiene nie enige newe-effekte veroorsaak. Dit gesê, beslag te veel van besondere vitamiene kan newe-effekte veroorsaak. As jy meer as die aanbevole dosis van 'n multi-vitamien te neem, of die ander vitamienaanvullings bykomend tot 'n multi-vitamien, kan jy in beslag te veel van hierdie voedingstowwe.
Solank as wat jy nie meer as een bediening van 'n multivitamien elke dag neem, moet jy nie enige newe-effekte ervaar. As jy dit doen, newe-effekte is oor die algemeen matig.
Die newe-effekte wat jy mag ondervind uit met meer vitamiene in jou stelsel is afhanklik van die spesifieke vitamien of mineraal jy 'n oormaat van. Oortollige yster en kalsium kan veroorsaak toksiese simptome, wat beduidende kan wees. Ander minerale en vitamiene kan matige newe-effekte veroorsaak indien dit in oormaat.
Solank as wat jy nie die aanbevole dosis op die verpakking van jou multi-vitamien oorskry, jy moet nie bekommerd wees oor die manier waarop te veel vitamiene in jou dieet. Vashou aan die aanbevole dosisse, en jy sal goed wees. As jy enige vrae of kommentaar het, praat met jou dokter.
Hoe om Pick 'n goeie multivitamiene
Soos met net oor enige produk deesdae, daar is 'n groot aantal van die opsies wanneer dit kom by die keuse van 'n vrou multivitamien. Terwyl dit is moeilik om 'n enkele beste multivitamien vir vroue te kies, het ons uitgebreide navorsing gedoen om 'n lys van die top se 10 vroue multivitamiene bou. Maar voordat ons in wat, laat ons neem 'n blik op sommige van die dinge wat jy moet kyk vir wanneer die keuse van 'n multivitamien.
Stap nommer een is om 'n blik op die bestanddele en die voedingswaarde inhoud van die produk te neem. Vra jouself, beteken dit dek al die basiese vitamiene en minerale soos vitamien A, C, E, B1, B2, B6, B12, foliensuur, sink, kalsium, ens? Is dit sluit enige bykomende voedingstowwe, wat jou lewenstyl kan ondersteun? Neem 'n vinnige blik op die voedingswaarde en die bedrae van elke voedingstof, en dit vergelyk met die aanbevole daaglikse inname.
Hoe die produk wat jy oorweeg aansoek doen om jou individuele behoeftes? As jy 'n fiksheid entoesias, moet jy kyk vir die beste vroue se multivitamien wat bestanddele bygevoeg oefensessie prestasie en / of herstel hupstoot sluit. As jy net op soek na 'n basiese eens daagliks, kyk vir 'n bekostigbare en goed gebalanseerde produk.
Het jy die maatskappy wat die produk maak ken? Het hulle 'n goeie reputasie? Baie maatskappye sal eis om die beste multivitamien merk wees, maar daar is slegs 'n paar wat eintlik leef tot hul bemarking beloftes. As jy met 'n onbekende maatskappy of handelsmerk is, te lees multivitamien resensies om 'n idee van die mening van die maatskappy en die produk van die gemeenskap se kry.
Nog 'n belangrike faktor is die terugvoer / menings van die gemeenskap. Jy kan jou vriende en familie wat vitamiene wat hulle gebruik en wat hulle dink van hulle vra. Of jy kan multivitamien resensies te lees om terugvoer te versamel.
Soos nuwe produkte vrygestel, sal ons hierdie lys opgedateer te hou. In 'n steeds veranderende bedryf, is dit belangrik om ingeligte bly. Ons beveel aan dat u hierdie bladsy boekmerk en loer elke keer in 'n rukkie om op hoogte te bly!
As jy ons materiaal gebruik, noem ons die gebruik van hierdie skakel: http://top10supplements.com/best-multivitamin-for-women/
Verwante posteTop 10 multivitamiene vir mans - Beste van 2017 NagegaanTop 10 Fat branders for Women - Beste van 2017 NagegaanTop 10 Intra Workout Aanvullings - Beste van 2017 NagegaanTop 10 Fish Oil Supplements - Beste van 2017 NagegaanBeste Creatine Aanvullings vir 2017 - Top 10 NagegaanTop 10 Thermogenics om gewig te verloor - Beste van 2017 NagegaanTop 10 Mass Wenners - Beste Weight Gainer van 2017Top 10 Fat branders vir Mans - Beste van 2017 NagegaanBeste Prenatale Vitamiene for Women - Top 10 van 2017 NagegaanTop 10 Pre-oefensessie Aanvullings vir Vroue - Beste van 2017Beste Nootropics-Top 10 Brain Aanvullings van 2017 NagegaanTop 10 Kaseïen proteïenpoeiers - Beste van 2017 Nagegaan