Is ete vervangende skommels gesond? | Manna Health
Deur ‘n skommel te drink in plaas van ‘n ete te eet is ‘n slim manier om genoeg kalorieë in te neem asook belangrike voedingstowwe wat sal lei tot ‘n geleidelike gesonde gewigsverlies. MAAR daar is geen waarborg hiervoor nie, want nie ALLE ete vervang drankies het dieselfde voedingstowwe nie. Lees wat staan op die etiket, want daar sal inligting wees oor voedingswaarde asook bestanddele. Lees dit voor jy ‘n keuse maak!
Die mees algemene voordeel van ete vervangings is dat dit gelaai is met ‘n verskeidenheid vitamiene en minerale om goed in te staan vir ‘n maal en nog steeds in jou daaglikse behoeftes te voorsien.
‘n Ander belangrike voordeel is dat ‘n skommel geneig is om minder kalorieë te bevat as ‘n volledige ete. Deur ‘n skommel te drink kan jy jou kalorie inname verminder en sodoende sorg dat jy geleidelik en aanhoudend gewig verloor.
Gedurende ‘n 40 week lange toets in 2003, het Dr Steven Heymsfield en sy kolleges bevind dat oorgewig en vetsugtige mense wat daagliks ‘n maalvervanging geneem het meer gewig verloor het as die wat ‘n lae kalorie dieet gevolg het.
Neem die volgende in ag . . .
Volg ‘n gesonde eetplan saam met jou skommel vir goeie resultate! ‘n Gesonde leefstyl moet ‘n verskeidenheid veranderinge insluit, ‘n gebalanseerde lae kalorie dieet wat daagliks porsies lae proteïen, vrugte, volgraan kosse, lae vet suiwel produkte en groente insluit. Laai die Manna Weight Loss e-book gratis af.
Manna Lae GI Skommel – Die enigste organiese natuurlike ete in ‘n glas!
PreviousPrevious post:12 Diet Mistakes and How to Avoid ThemNextNext post:Wanneer “SLEGTE kos vir jou” help met die minder weeg!