InnerSelf Daily Inspiration 09-11-2019: Deur bewustheid kan ek myself bevry as moeilike tye aanbreek.
Ek wens u 'n dag toe om u gedagtes te bedink (vandag en elke dag).
JOU DAAGLIKE INSPIRASIE
Woensdag, September 11, 2019
Fokus vir vandag: Deur bewustheid kan ek myself bevry as moeilike tye aanbreek.
U eie self, u noukeurig gekonstrueerde pakket van identiteite en etikette, is 'n konstruksie van gedagtes wat opstaan ​​en verbygaan.
Hierdie aspek van die feit dat elkeen van ons 'myself' noem, is net so kortstondig soos die wolk wat verbygaan. Dit kan moeilik wees om te onthou wanneer u denke buite beheer raak of as u gevoelens u oorweldig. Omdat u die efemere aard van denke deur middel van 'n mindfulness-oefening kan ervaar, kan u uself bevry wanneer die moeilike tye aanbreek.
Die oefen van sit help ons om aandag te gee. Hoe ons die praktyk in ons daaglikse lewe manifesteer, is ons uitweg. Jy hoef nie 'n monnik te word of van die wêreld af te woon om dit te doen nie. Dit is vir ons almal moontlik. As ons wil hê dat ons lewens en ons wêreld beter moet wees, is dit nodig.
Denke is nie goed of sleg nie: 'n positiewe verhouding met denke
deur Andrew Weiss
U AANBEVELTE BOEK VAN DIE DAG:
Begin Mindfulness: Die manier van bewustheid leer
deur Andrew Weiss.
Omdat die wete dat die meeste mense nie hul lewens stop om in geestelike praktyk betrokke te raak nie, het die Boeddhistiese onderwyser, Andrew Weiss, altyd die direkte toepassing van die praktyk aan die daaglikse lewe geleer. Terwyl hy ook onderrig gee aan sit- en loop-meditasie, beklemtoon hy gedagtes - die praktyk om elke aksie as 'n geleentheid te sien om meditatiewe ondersoek te wek. Begin Mindfulness is bedoel vir almal wat in die daaglikse lewe oefen sonder die luukse van lang oordenking vir meditasie. Andrew meng die tradisies van sy onderwysers vaardig in 'n maklike en humoristiese program om die Boeddhistiese kuns van gedagtes te leer.
Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
TOEGANG NUWE ARTIKELS EN VIDEOS:
Bamboes kan die wêreld se konstruksiehandel op sy kop verander
Die toets wat die lewe van 'n lang roker kan red
Wat gebeur in ons liggame as ons slaap?
Alles sterf en dit is die beste wat ons leer om daarmee saam te leef
Wat is verkeerd met my? Ek is nooit gelukkig nie en ek haat skool
Hoe misdadigers toegang tot jou digitale toestelle verkry en wat gebeur as hulle dit doen
U INNERSELF ♥OM TE DOEN♥ LYS
* Gebruik hierdie Amazon-skakel wanneer jy by Amazon. Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie:
* Deel vandag se daaglikse inspirasie met 'n vriend of geliefde!
* Deel ons artikels met jou vriende op sosiale media en andersins: Facebook | Twitter | InnerSelf
* Lees elke week se InnerSelf-nuusbrief met alle nuwe artikels: kliek hier.
Dankie vir u deelname aan InnerSelf.com
Jy is hier: Tuis > Daaglikse Inspirasie > InnerSelf Daily Inspiration 09-11-2019: Deur bewustheid kan ek myself bevry as moeilike tye aanbreek.