Geskryf deur Darren Cockburn
Negatief gestel: Moenie opsetlik skadelik of alleengesind wees in u optrede nie
Goedheid teenoor mense beteken om bedagsaam, vriendelik en vrygewig te wees. Die visie is dat al jou aksies die geheel oorweeg.
Die teenoorgestelde van vriendelikheid veroorsaak doelbewus skade. Die proses beloon ons vir goedertierenheid, en verbeter ons vir dade van skade. Daar is altyd gevolge vir ons optrede. Hierdie verskynsel staan ​​bekend as karma in baie godsdienste en filosofieë.
Riglyn: Handelinge met vriendelikheid
Ek gebruik die frases 'dade van vriendelikheid 'en'dade van skade. ' Om 'n daad uit te voer moet daar 'n voorneme wees. Belonings en regstellings is gekoppel aan die bedoelings, nie die vrugte van u dade nie. As jy byvoorbeeld 'n hawelose persoon 'n toebroodjie sou gee, en sy gooi dit terug as jy kla oor die vulsel, sal jy steeds beloon word.
Net so, as jy iemand probeer seermaak deur iets onvriendeliks te sê, maar dit het geen invloed op hulle nie, sal jy nog reggestel word. Belonings vorm die vorm van aangename ervarings, terwyl regstellings die vorm van lyding inhou.
Dit is onmoontlik om die gewenste resultate met elke akte te bereik. Jou voornemens is egter ten volle onder jou beheer, sodat jy verantwoordelikheid kan aanvaar. Vandaar die verband tussen bedoeling en gevolg. Dit is goed vir jou om 'n positiewe doel of voorneme te hê, solank jy nie aan die uitslag gekoppel is nie. Die vriendelikheid-riglyntitel reflekteer dit deur gebruik te maak van die woord tree met vriendelikheid. Dit sê nie bereik resultate of heg aan resultate.
As jy vriendelik is vir iemand, en hulle die vriendelikheid op een of ander manier teruggee, is dit die gevolg van 'n proses wat jy begin het. Die proses reël gereeld dinge op die manier as 'n beloning, selfs al wou jy niks in ruil hê nie. Soms reël dit dat u beloon of gekorrigeer word deur mense of situasies wat nie blyk te wees gekoppel aan die daad nie. Dikwels is dit duidelik om te sien watter vorige aksie jou regstelling of beloning veroorsaak het; en soms is dit onduidelik.
Die tyd wat geneem word vir belonings of regstellings om te manifesteer, is onbekend. Dit kan enigiets van 'n millisekonde tot 'n paar leeftye neem. Soms lyk dit of daar geen eksterne belonings vir vriendelikheid is nie. In plaas daarvan, lyk dit of jy aangename gevoelens of positiewe gedagtes ondervind tydens die aksie. Dieselfde kan gesê word vir aksies met die bedoeling om skade te berokken. Daar mag voorkom dat daar geen negatiewe gevolge as onaangename gevoelens of gedagtes tydens die aksie wees nie. Daar sal altyd gevolge wees in een of ander vorm of vorm.
Ek onthou tye wanneer ek ernstige sielkundige en emosionele lyding ervaar het as gevolg van onkundig en skadelik in my kommunikasie en optrede. Net so pynlik as wat hulle destyds was, het hierdie regstellings my gehelp om die onverskilligheid van my dade te verstaan.
As u die korreksie weerstaan, eerder as om dit te aanvaar, sal die proses voortgaan om korreksies toe te pas totdat u reggestel word. Die Proses kan die intensiteit van die regstelling verhoog, wat lei tot groter pyn. Daarom is aanvaarding so belangrik.
"Ideaal gesproke moet ons aanvanklike korreksies volledig aanvaar;
leer van hulle en bevry ons van pyn in die toekoms.
Die beste raad wat ek kan bied, is om baie bewus te bly voor, tydens en na u optrede. Hoe meer jy dit doen, die kind wat jy word. Jou liggaam gee jou altyd terugvoer in die vorm van aangename en onaangename gevoelens. Die geheim is om die terugvoer te erken deur bewustheid en aanvaarding.
Soms, ten spyte van jou beste pogings, voel jy onkundig ongeag die gang van sake. Mense kan dit ervaar wanneer hulle in 'n disfunksionele verhouding is. Dit voel onaangenaam om in die verhouding te bly, en onaangenaam om dit te verlaat. Jy moet een of die ander doen. Watter opsie u kies, lei tot lyding. Dit is deel van die menslike lewe. Daar sal altyd die potensiaal wees vir lyding waar daar aanhangsels is. Die lyding word geskep deur The Process om aanhangsels en die gevolge daarvan onder ons aandag te bring. In hierdie situasies is dit altyd die beste om die pad van die minste skade te neem. Die pad van die minste skade is die pad van vriendelikheid.
Die Bron van Goedheid
As jy die wêreld in werking sien, sal jy sien dat die vriendelikheid oorvloedig vloei. Goedheid vloei selfs op 'n universele vlak. Die son het miljoene jare lank lewensvorme op aarde gehad. Goedheid is afkomstig van die oneindige intelligensie binne die proses. Dit is om hierdie rede dat vriendelikheid ook oneindig is.
Ons bedoelings val altyd iewers op die Selfishness / Altruism Intention Scale. Aan die een kant van die skaal is heeltemal selfsugtige dade. Dinge wat jy suiwer vir jouself doen, sonder enige oorweging vir ander. Aan die ander kant van die skaal is heeltemal altruïstiese dade. Dit is goeie werke, met geen verwagtinge vir jouself nie.
Dit is moeilik om te sê of daadwerklik regtig op die skaal kan wees. Die vraag of algehele altruïstiese dade moontlik is, is al jare bespreek. As ons die proses verstaan, weet ons dat ons op een of ander tyd altyd vir ons goeie dade beloon sal word.
Wat ek seker kan sê, hoe groter is jou belyning, hoe groter is dit dat jy altruïsties sal optree. Wanneer jy in lyn is, maak jy besluite gebaseer op wat reg is vir die geheel. Dit gebeur wanneer jy teenwoordig is, wat elke oomblik bewustheid en aanvaarding bring. Selfs op 'n plaaslike skaal moet jy teenwoordig wees om vriendelik te wees. Jy moet bewus wees om op te let dat iemand dalk ontsteld is, en vra of hulle goed is. Bewustheid is noodsaaklik. En vriendelikheid vloei uit 'n staat van aanvaarding. As u die huidige oomblik weerstaan, sal u optrede skadelik wees.
Die toepassing van die "Wet met Goedheid" -riglyn
Dit kan maklik wees om hierdie riglyn te misleide om te glo dat jy dinge moet doen soos om al jou geld aan liefdadigheid te gee, sodat jy vry kan wees om iemand te ontmoet wat beter vir hulle sal wees as jy, altruïstiese werk en so aan. Dit mag wees dat mense sommige of al hierdie dinge moet doen, en dit is goed.
Ongeag wat jy doen, is jou huidige lewensituasie 'n platform vir vriendelikheid. Dit maak nie saak wie jy is, waar jy is nie, wat jy doen, en met wie. Daar is altyd geleenthede vir die beoefening van vriendelikheid en die ander riglyne.
Om met mense in oproepsentrums te praat, is 'n goeie geleentheid om vriendelik te wees. Ons moet onthou dat die persoon aan die ander kant van die foon 'n mens met gevoelens is.
Ek onthou 'n man wat my een keer laat bel, probeer om my iets te verkoop. Hy het gesê, "Hallo, hoe gaan dit met jou?" Ek het gesê, "Ek doen goed, hoe gaan dit met jou?" Ek was regtig geïnteresseerd in hoe hy was. Hy het gesê ek was die eerste persoon daardie dag om hom te vra hoe hy besig was. Hy het dit baie waardeer.
As ek eerlik met jou is, het ek ook mense in oproepsentrums onvriendelik geword toe ek gefrustreerd en kwaad was. Dit voel nie goed nie. Dit is baie beter oral wanneer mense versigtig teenoor mekaar is. Dit skep positiewe energie. Dit duur nie lank nie. U hoef nie langer op te bly as nodig nie. Jy kan vinnig wees.
Om uit te hang met goeie mense, en om tyd in vriendelike omgewings te spandeer, help jou om kinders te word. Die teenoorgestelde is ook waar. As jy met onvriendelike mense hang, of jouself in onbekende omgewings baseer, sal dit jou kanse om onbekend te maak, verhoog. Dit is algemene reëls. Gesonde verstand vertel jou daar sal uitsonderings wees. Byvoorbeeld, jy mag dalk 'n soort rol speel in 'n onvriendelike omgewing. Die scenario van 'n soort dokter wat uitgeroep is om 'n beseerde werker in 'n slaghuis te behandel, sal binne hierdie kategorie pas.
Daar is altyd geleenthede om jouself lief te hê, en meer dikwels as moontlik, geleenthede om ander te wees, en dinge wat buite jou is. Eenvoudige dinge soos om te glimlag en dankie te sê, is wonderlik.
Ek het vriende gevra oor beduidende vriendelikheid wat hulle ervaar en waargeneem het. Funnily genoeg, dit was die klein en eenvoudige dinge wat hulle genoem het. Een voorbeeld was 'n werk kollega wat altyd glimlag en sê hallo toe sy by die kantoor ingaan. Nog 'n voorbeeld was 'n vriend wat 'n beseerde mus op die pad gered het. 'N Man moes sy bus stop om haar toe te laat om die voël in die heg te beweeg. Hy het waargeneem wat sy gedoen het en uit sy bus gesit. Hy het toe vir haar gesê dat dit die liefste daad was wat hy lankal gesien het en vir haar 'n drukkie gegee het! Ek raai hy het daardie vriendelikheid op ander maniere regdeur die dag versprei.
Een van die wonderlike dinge oor vriendelikheid is dat dit propageer. 'N Klein daad van vriendelikheid is soos om 'n kiezel in 'n stilmeer te laat val. Dit ripples in alle rigtings.
Jy kan ook goed wees aan dinge soos plante en voorwerpe. Ek voel goed as ek my plante natmaak. As ek my badkamer skoonmaak en dit lyk netjies en vonkelwekkend, voel ek dat ek mooi is op die badkamer. Ek voel dat ek my dank en dank uitspreek teenoor dinge wanneer ek dit skoonmaak of onderhou. Skoonmaak is 'n wonderlike oefening.
Verspreiding van die Drie Komponente van Goedheid
Die drie komponente van vriendelikheid (oorweging, vriendelikheid en vrygewigheid) kan uitgedruk word deur gedagtes, kommunikasie of fisiese dade. Elk van hierdie verskillende kanale vir vriendelikheid is ewe sterk, en sal 'n rimpel-effek in die wêreld skep.
Gegewe hoe verbind ons almal is deur die internet, kan vriendelikheid duisende kilometers versprei sonder dat ons selfs ons huise verlaat of met mense praat. Goedheid versprei ook deur 'n subtieler kanaal wat ons nog nie kan verstaan ​​nie. Interessant genoeg is die kanale vir vriendelikheid interaksie en bevorder mekaar. Byvoorbeeld, goeie gedagtes lei dikwels tot goeie kommunikasie en fisiese dade. Die omgekeerde is waar. Vriendelike kommunikasie en fisiese dade lei dikwels tot goeie gedagtes. Ek was beslis kinder terwyl ek hierdie hoofstuk geskryf het. Selfs skryf of lees oor vriendelikheid is 'n daad van goedheid op sigself, omdat dit goedheid bewerkstellig.
Ons ervaar onaangename gevoelens wanneer die ego aktief is. Gevoelens soos irrasionele vorms van woede, jaloesie en angs. Hierdie, en al die ander onaangename gevoelens wat ons ervaar, verhoed dat ons vriendelik is. Soms is die onaangename gevoelens nodig om verandering en belyning teweeg te bring. Hulle is geskenke van The Process. Deur bewustheid en aanvaarding van hierdie gevoelens te gee, laat ons die proses toe om ons te genees en te lei.
Ons is al die werk aan die gang, en soms weerstaan ​​ons ons gevoelens, maak nie saak hoe hard ons probeer om teenwoordig te wees nie.
"Wanneer u herhaalbare temas van weerstand ervaar,
om te voorkom dat jy rustig en vriendelik is,
oorweeg dit om hulle te ondersoek.
Jy kan kies om hulp van vriende, of ondersteuning van 'n terapeut, te kry. Dit kan voordelig wees om nadenke en analitiese denke te doen, om jou te help om nader aan die waarheid te kom van wat aangaan. Dit sal jou gedagtes in 'n sterker posisie plaas om die situasie te aanvaar. Gebruik relatiewe aanvaarding deur analise van die situasie; en absolute aanvaarding van die spesifieke gevoelens soos dit ontstaan.
Die oorsake van irrasionele onaangename emosies sal altyd ou pyn wees wat jy in jou liggaam gestoor het. 'N aansienlike deel van die praktiserende vriendelikheid neem verantwoordelikheid om hierdie pyn te genees deur bewustheid en aanvaarding.
Kopiereg 2019 deur Darren Cockburn. Alle regte voorbehou.
Lewende 'n Lewe van Harmonie: Sewe Riglyne vir die Kweek van Vrede en Vriendelikheid
deur Darren Cockburn
Die skrywer ondersoek hoe die 7 praktiese riglyne ons help om 'n beter begrip van die universele lewensproses te verkry, asook om 'n stel gereedskap te verskaf om ons te help om die opwindinge en afwykings van die lewe beter te hanteer. Hulle stel ons in staat om die lewe te bemagtig en selfversekerd te wees, om vreedsaam te waarneem en te aanvaar wat die lewe ons bied, medelye en vriendelikheid te bewerkstellig, sowel as om diegene wat rondom ons is, te versprei. Oefen saam, hierdie riglyne bied 'n eenvoudige, maar kragtige kompas om u te lei tot 'n vreedsame verstand en harmonieuse lewe, wat baie nodig is in vandag se wêreld.
Darren Cockburn oefen meditasie en bewustheid vir meer as 20 jaar, met 'n verskeidenheid onderwysers van verskillende godsdienste. As afrigter en onderwyser het hy honderde mense ondersteun in meditasie, bewustheid en 'n verband met spiritualiteit, met die klem daarop om geestelike leerstellings in die alledaagse lewe toe te pas om 'n vreedsame verstand te kweek. Darren is ook die skrywer van Aanwesig wees. Besoek sy webwerf by https://darrencockburn.com/
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Prestasie > Handel met vriendelikheid, met inagneming van almal en alles