Daar is baie wenke daar buite, maar hoe pas hulle hulle aan op jou skedule?
Besluit die tyd wat jy sal opstaan. Dit is baie belangrik om elke oggend op dieselfde tyd op te staan, ter wille van skoonheid! Dit is ook belangrik om op dieselfde tyd, selfs in die naweke, te gaan slaap.
Ontbyt. Daar is studies wat toon dat die vrou wat ontbyt eet langer leef, gesond is en lyk jonger!
Borsel jou tande Maak seker jy gebruik mondspoelmiddel en neem `n munt of kougom gedurende die dag om vars asem te kry.
Bat as jy dit in die oggend doen. Dit beteken dat jy dit moet verwyder voordat dit gekam word. Stel `n tydsbeperking, miskien 10 tot 20 minute. As jy in die nag bad, slaan hierdie stap oor.
Sit lotion op jou lyf en gesig, dit sal 5 minute neem.
Kleredrag Dit is `n goeie hulp en tydsbesparing dat u die klere die vorige aand gereed het sodat u 10 minute van u tyd kan spaar!
Kam jou hare. Dit kan iets eenvoudig wees. Dit sal jou ongeveer 20 minute met `n lang hare neem. 10 vir `n kort hare. As die drooger `n oomblik neem, voeg 5 tot 10 minute by.
Pas `n vinnige en eenvoudige make-up toe. Dit sal minstens 5 minute duur. As jy iets ekstra gebruik, sal dit jou 15 minute neem.
Maak seker dat jy alles gereed is vir skool. Jy moet dit elke aand en oggend doen om seker te maak. As u `n agenda het, moet u ook die notas en eksamendatum nagaan.
Wanneer jy terugkeer van werk of skool, doen wat nodig is. Jy moet `n horlosie hê om jou slaap- en wakker tyd te vestig. Maak seker jy doen jou nagroetine vroeg in die slaap om op jou eie tyd aan die slaap te raak. br>
Spoel jou gesig met `n aknee seep. Gebruik slegs hierdie seep as jy aknee het. Andersins kan hierdie formule jou vel beskadig. U kan `n eenvoudige en vinnige toets vir baie min geld in apteke doen. Droog jou gesig. Dit sal jou 5 minute neem.
Borsel jou tande goed. Gebruik daarna `n mondspoelmiddel om jou te help om jou tande te bleik en vars te maak.
Doen nou iets ekstra.
Sit jou pajamas aan.
Skryf al jou tyd en sit dit êrens. Jy hoef nie baie akkuraat te wees nie, maar `n gids is baie nuttig!
Hoe om die oggend op te staan
Hoe om op te staan ​​in die oggend, voel cool
Hoe om jou huis daagliks te organiseer
Hoe om waaksaam te wees wanneer jy saans wakker word
Hoe om slegte asem in die oggend te voorkom
Hoe om goed te lyk in die oggend
Hoe om `n goeie oggend- en nagroetine te hê (meisies)
Hoe om goeie higiëne in adolessente vroue te hê
Hoe om gereed te wees om skool toe te gaan in 20 minute (meisies)
dmylogi.ru » Persoonlike sorg en styl » Hoe om `n roetine van oggend of nag skoonheid te doen