In en om die huis: Ontbytpotjies
250 ml vars vrugte na keuse...
300 g mengsel van neute, sade en droëvrugte
125 ml klappervlokkies
300 ml dubbeldik Griekse jogurt
heuning na smaak (±15 ml per potjie)
1. Rooster die hawermout tot ligbruin. Plaas dan op ’n bakplaat om af te koel. Herhaal met die klappervlokkies.
2. Sny die vrugte in happiegroottes en hou eenkant.
3. Meng die saadmengsel met die hawermout en klappervlokkies.
4. Pak die bestanddele in afwisselende lae in die flessie: die granolamengsel, jogurt, vrugte en heuning.
5. Sit koud voor.
Posted by In en om die Huis at 23:20 Voel net goor | Health24
Posted by: Lienkie | 2007/06/11
Voel net goor
EK voel al van Vrydag af baie goor!!! Het vreeslike maagpyn en baie naar. Saterdagaand het my maag vreeslik gegaan. En dit gebeur nooit met my nie... Mag ek grose wees? As ek wil piepie of n wind wil laat, kry ek die vreeslikste pyn in my regterheup wat dan afskiet na my regterkantse lies. Maar dis net daar tot ek klaar gepiepie het, en voor ek klaar is, is die pyn ook ligter. Ek het Citro Soda gedrink en baie water ingeval dit infeksie is. Maar dit voel nie beter nie. Het dokter miskien enige idee wat dit kan wees? Die naarheid voel nie beter nie...
jou simptome klink vir my baie niersteenerig of blindedermontstekingrig ! Gaan sien asb jou dokter dat jy urine kan toets en 'n bloed toets kan doen?
Posted by: Hanna | 2007/06/11
Jy mag dalk infeksie in jou nier en blaas pype he. Jy sal antibiotika moet kry en ook 'n pil met die naam van URISPAS om die pyn te verlig. URISPAS 200mg is ook beskikbaar oor die toonbank by apteke. Maar vermy Citro soda, en drink net baie water. Hoop jy voel beter.