Qaphela! Umgomo wokwelapha i-insulin ukulingisa ukugcotshwa okuphezulu kwe-basal hormone, njengasebantwini abaphilile. 18 lapho umose ecabanga ngayo yonke iminyaka ayekhonze ngayo ujehova, wayeqiniseka ngokuthi ujehova wayemthanda. umose wathi: “sanelise ngomusa wakho wothando ekuseni, ukuze sikhamuluke ngenjabulo futhi sithokoze ngazo zonke izinsuku zethu.” (ihubo 90:14) sibusisekile ngokwazi nangokuzwa uthando ujehova asithanda ngalo. yeka ilungelo okuyilo ukuthandwa ujehova! sizizwa njengomphostoli ujohane, owathi: “bonani ukuthi luhlobo luni lothando ubaba asinike lona.”—1 johane 3:1. bhonqa umlenze wesokudla emadolweni bese udonsela emadolweni. thatha umoya kancane, ubambe umoya futhi ngezandla zombili, cindezela ngamandla umlenze ogobile esiswini nasesifuba. khona--ke, ukuphefumula, phakamisa ikhanda lakho bese uzama ukuthinta idolo lakho ngekhala lakho. hlala kulesi sikhundla imizuzwana emihlanu kuya kweyishumi. bese uvula futhi uhlehlise ikhanda lakho phansi. ngemuva kwalokho, wehlisa umlenze wakho bese uphuma. phinda lo msebenzi ngesandla sakho sokunxele, bese--ke ngesikhathi esisodwa. impamvu zo gucika intege ku bagabo mu gihe cy’ imibonano mpuza bitsina ni nyinshi, zishobora kuba impamvu z’ uburwayi nka diabete, indwara z’ imitsi y’ amaraso, imiti ikomeye ica umubiri intege, imirire mibi, hamwe no ku dakora neza kw’ imisemburo y’ abagabo. fata umwanya ubitekerezeho bitewe n’ uburyo abivuzemo n’ icyo ubona agamije ubone kumusubiza.