Slaap is ’n basiese fisiologiese behoefte – dit is noodsaaklik vir ons gesondheid want, wanneer ons slaap, word die liggaam herstel en hernieu.
Ten spyte daarvan dat slaap uiters belangrik is, kry die meeste kinders minder as die aanbevole hoeveelheid – ongeveer tien uur per nag vir kinders van skoolgaande ouderdom – vir hul liggame om te rus en hul breine om dit wat hulle deur die dag geleer het, te verwerk (kinders neem daagliks ’n enorme hoeveelheid inligting in, en die brein verwerk dit wat hulle onderbewustelik geleer het ná aktiewe kennis wanneer hulle slaap).
Dit is noodsaaklik om jou kind betyds in die bed te kry, en daar is heelwat wat jy kan doen om goeie slaapgewoontes van kleins af by jou kind te vestig.
Skep ’n roetine: ’n Voorspelbare, ouderdomsgepaste roetine sal jou kind help om vir bedtyd voor te berei. Dit kan byvoorbeeld ’n warm bad, ’n storie of rustige musiek insluit.
“Geen geld kan my kind terugbring nie. Nie ŉ miljoen rand kan ŉ verskil maak nie. Ons wil net mense se gebede hê.” Só sê Buks Kotzé, die pa van ŉ eenjarige seuntjie vir wie hy nou ŉ begrafnis moet reël nadat sy kind onverwags siek geword het en oorlede is.
Van der Walt sê dit was Sondag omstreeks 01:00, toe Rudolf gehuil het vir ŉ bottel, dat sy agtergekom het iets is nie pluis nie. “Die een kant van sy gesig was opgeswel, sy oog was potblou en daar was swart kolletjies wat oor sy gesiggie uitgeslaan het. Ek het my pa gaan wakker maak en ons het met Rudolf na die naaste hospitaal gejaag.”
Van der Walt beaam dit. “Ek sukkel. Jy wil nie weet nie. Jy staan daar en jy kan niks doen nie. Jy bid en bid – die hele land het vir my kind gebid – maar dit het net erger geword.”
As almal gaan kyk waar hulle die kind grootgemaak het sal almal dalk verstaan, binne n vuil werkswinkel waar hulle gereeld mense indoen met geld. Ek dink dit is die ouers se skuld.