Sielkundige Krisisipes en Oorsake
In geestelike gesondheid verwys 'n krisis nie noodwendig na 'n traumatiese situasie of gebeurtenis nie, maar na 'n persoon se reaksie op 'n gebeurtenis. Een persoon kan diep geraak word deur 'n gebeurtenis terwyl 'n ander individu min of geen slegte effekte ly. Die Chinese woord vir krisis bied 'n uitstekende uitbeelding van die komponente van 'n krisis. Die woord krisis in Sjinees word gevorm met die karakters vir gevaar en geleentheid .
'N krisis bied 'n hindernis, trauma of bedreiging, maar dit bied ook 'n geleentheid vir groei of afname.
Hoe definieer deskundiges krisis? 'N Aantal verskillende benaderings en definisies bestaan. Baie fokus op hoe 'n persoon die geleentheid hanteer eerder as met die gebeurtenis self.
"Mense is in 'n toestand van krisis wanneer hulle 'n struikelblok vir belangrike lewensdoelwitte in die gesig staar en 'n hindernis wat vir 'n tyd onoorkombaar is deur gebruik te maak van gewoonte metodes om probleemoplossing te ondersoek." (Caplan, 1961)
"... 'n ontstoke ewewig by die mislukking van die tradisionele probleemoplossingsbenadering wat lei tot disorganisering, hopeloosheid, hartseer, verwarring en paniek." (Lillibridge en Klukken, 1978)
"... krisis is 'n persepsie of ervaring van 'n gebeurtenis of situasie as 'n onhoudbare probleem wat die persoon se huidige hulpbronne en hanteringsmeganismes oorskry." (James and Gilliland, 2001)
Ons dink dikwels aan 'n krisis as 'n skielike onverwagse ramp, soos 'n motorongeluk, natuurramp of 'n ander rampspoedige gebeurtenis. Krisisse kan egter aansienlik wissel in tipe en erns.
'N Paar verskillende soorte krisisse sluit in:
Ontwikkelingskrisisse vind plaas as deel van die proses van groei en ontwikkeling deur verskillende tydperke van die lewe.
Soms is 'n krisis 'n voorspelbare deel van die lewensiklus, soos die krisisse wat in Erikson se stadiums van psigososiale ontwikkeling beskryf word .
Situasionele krisisse is skielik en onverwags, soos ongelukke en natuurrampe. Om in 'n motorongeluk te kom, 'n vloed of aardbewing te ervaar, of om slagoffers van 'n misdaad te wees, is net 'n paar situasies krisisse.
Eksistensiële krisisse is innerlike konflikte wat verband hou met dinge soos lewensdoel, rigting en spiritualiteit. 'N Midlife-krisis is een voorbeeld van 'n krisis wat dikwels in eksistensiële bekommernisse gewortel is.
'N krisis kan soms baie voor die hand liggend wees, soos 'n persoon wat sy of haar werk verloor, geskei word of betrokke raak by 'n soort ongeluk. In ander gevalle kan 'n persoonlike krisis minder duidelik wees, maar kan steeds tot dramatiese veranderinge in gedrag en bui lei. Die Amerikaanse Sielkundige Vereniging stel voor dat algemene tekens van 'n geestesgesondheidskrisis dramatiese verskuiwings in slaapgewoontes insluit, skielike veranderinge in bui, onttrekking van normale aktiwiteite, verlaagde prestasie op skool of werk, verwaarlosing van persoonlike higiëne en gewigsveranderinge.
Helpende mense omgaan met krisis
Die doel van krisisberading is om te gaan met die huidige status van die individu wat 'n krisis hanteer.
Chroniese blootstelling aan stres of trauma kan lei tot geestesongesteldheid . Dit is dus belangrik dat krisisberaders die vaardighede en kennis het om kliënte te help om huidige stressors en trauma te hanteer. Krisisberading is nie bedoel om psigoterapie te verskaf nie, maar eerder om korttermynintervensies aan te bied om kliënte te help om hulp, ondersteuning, hulpbronne en stabilisering te ontvang.
Amerikaanse Sielkundige Vereniging. (e). Hoe om te help in 'n emosionele krisis. Ontsluit van http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Voorkoming van Geestesversteurings by Kinders. New York: Basiese Boeke.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Crisis Intervention Strategies. Stille Oseaan Grove, PA: Brook / Cole.