Daar is geen geestelike vrede wanneer jy nie beheer jou gedagtes, maar in plaas volg woede. Daar is vrede egter wanneer jy die meditasies en leer van die gegradueer pad van toepassing op Verligting in jou daaglikse lewe en die beheer van jou gedagtes deur die beoefening van geduld, goedertierenheid, en deernis.
'N Toewyding aan 'n woede-vrye lewe behels die inskrywing vir 'n nuwe reis. Om dit regtig te geniet, sal dit baie aangenamer maak. Leer om te dink aan die lewe as 'n proses. As jy net op doelwitte fokus, sal jy nie gelukkig wees voordat jy dit bereik het nie.
In 'n werklike oorlog word aangeval om ons oorlewing te bedreig. So kan ons kies tussen oorgawe, onttrekking of teenaanval. Wanneer ons deur ander in gesprek aangeval word (gekritiseer of beoordeel), beweeg ons dikwels in dieselfde ...
Toe Ariana Grande onlangs op die verhoog geskree het, het sy later na Twitter gevra om haar aanhangers te bedank en haar ondersteuners te bedank vir die aanvaarding van haar menslikheid.
Ons word die hele tyd met potensiële snellers gebombardeer. Dit kan so eenvoudig wees as iemand wat nie 'n deur vir ons of die waargenome negatiewe toon van 'n e-pos hou nie. Dit kan gebeur wanneer 'n geliefde onsensitief of versigtig praat. 'N Paar onverskillige woorde kan maklik 'n flits van woede vonk en 'n begeerte om mondelings te vergeld.
Geskryf deur Louise A Brown Nicholls
Eers toe ek begin om geduld te studeer, het ek gekom om te sien hoe woede en geduld aanverwant is. Trouens, woede is die direkte gevolg van die verlies van ons geduld. Want dit is juis omdat ons nie verdraagsaam is teenoor iets of iemand wat ons kwaad raak nie ...
Waarom is daar koste vir morele verontwaardiging
Geskryf deur Justin Tosi, Universiteit van Michigan en Brandon Warmke, Bowling Green State University
Baie Amerikaners is moreel woedend dat die Amerikaanse president Donald Trump die voormalige FBI-direkteur, James Comey, afgedank het, wat moontlike skakels tussen Trumps verkiesingsveldtog en die Russiese regering ondersoek het.
Hoe om kalm te wees en skoon te maak binne geen kwessie Wat buite gebeur nie
Jou besluit om kalm te bly, ongeag wat buite gebeur, maak jou groter as omstandighede. Jy kan deur ongeluk beweeg sonder om jou te sleep, jou gees te demp, of jou pad te blokkeer. Jou kalmheid laat jou toe om ...
Die gevaar met woede is nie dat ons dit het nie, maar dat ons nie mag kies om dit vry te laat nie. Ons gee woede met ons onsekerheid en vrese. Ons skep stories oor die belediging en besering wat ons ervaar het. Die wrewel word 'n selfregverdige toevlug ...
A bestudeer wat ondersoek het hoe boodskappe met verskillende emosies versprei oor sosiale netwerke het bevind dat "woede meer invloedryke is as ander emosies soos vreugde, wat daarop dui dat kwaad tweets vinnig en breedweg in die netwerk kan versprei."
Ons is 'n verdeelde volk; dit is 'n understatement. Daarbenewens hoor ons al hoe meer ons leef in ons eie "bubble" of eggo kamer wat verskillende sienings nie kan dring nie.
Die meeste mense sal beslis saamstem dat een van die moeilikste emosies om uit te druk, vergifnis is. Meer lewens is vernietig deur bitterheid en die onvermoë om te vergewe as moontlik enige ander negatiewe emosie. Selfs die mees minuscule kwessies wat ons weier om te laat gaan, kan vergiftig ...
Hanteer versigtig woorde wat beledig, beledig en wond
Geskryf deur Howard Manns, Monash Universiteit
Ons taalkundige en wetlike obsessie met "belediging" en "oortreding" is niks nuuts nie. In 1832 is die inwoner van Sydney, William McLoughlin, 50-wimpers gegee om die woord "verdoem" teen sy meester te gebruik.
As daar een emosie is wat buite beheer blyk te wees, is dit woede. Ons spreek dit uit en dan betreur ons dit. Onderdrukking van woede doen niks goed nie. Dit bou net op, en dan voel ons asof ons 'n bom het wat op die punt staan ​​om te ontplof. Kan ons ongewenste woede rus?
Daar is 'n mengsel van faktore wat skakel aggressie en Hawkish Views
Individuele neigings ten opsigte van fisiese aggressie kan iemand lei om aggressiewe buitelandse beleidsintervensies te ondersteun, dui nuwe navorsing aan.
Is jy seker jy voel regtig woede?
Om op jouself kwaad te wees, is 'n padblokkade vir jou sukses (en geluk)
Is jy kwaad vir jouself? Sommige van julle mag reageer "nee", terwyl ander kan erken dat jy dra woede teenoor jouself. Tog, selfs met die erkenning van die teenwoordigheid van woede, ons regtig die diepte en omvang van die woede wat ons dra besef?
Jy is by die park by die kinders. Almal het pret, en dan verskyn 'n vreemde hond. Daar is geen eienaar nie. Dit is die kinders se oog. Onmiddellik word jou bedreigingstelsel geaktiveer.
O, liewe! Ek het dit weer gedoen. Verskuif ratte. Dinge gaan saam vlot, almal is goed voel, die vibrasies was lekker en dan verskuif ek ratte. Ek dink jy kan sê dat ek verskuif in trurat. Iemand het iets gesê dat "gestoot my knoppie", en ek verskuif uit 'n positiewe en kalm kop-ruimte, in een waar woede en ...
Die maniese natuur van Swart Vrydag het dikwels daartoe gelei dat koper in vuisbevange en ander wangedrag in hul wanhoop betrokke geraak het om die laaste ultra-verdiskonteerde televisie, rekenaar of broek op te spoor.
Woede is in almal se emosionele grondwet aan een of ander graad. Dit oes op groot en klein maniere, maak nie saak hoe dapper die poging om dit te vermom nie. Dit kom voor wanneer jy optree, onbedagsaam of bedrieglik is, of as jy jouself net gefrustreerd vind oor ...
Hoe kan ons onsself motiveer om woede te oorkom? Ons kan begin deur die aard van woede te oorweeg om te sien of dit 'n noodsaaklike, nuttige of aangename gemoedstoestand is. Met ander woorde, verbeter woede die kwaliteit van ons lewens op enige manier?
deur Marie T. Russell. 'Moenie vir my sê wat om te doen nie!' Ons het gehoor dat dit baie keer gesê is. Ons het dit selfs gesê, en soms het ons dit nie gesê nie. "Moenie my fout maak nie! Moenie my saak kry nie! Moenie my vertel wat om te doen nie!" Klink soos 'n tiener praat ... ah! maar dit is! Dis die innerlike tiener wat die meeste van ons nog steeds binnebly.
deur dean van leuven. In die hantering van 'n ander se woede is dit belangrik om bewus te wees van die feit dat die ander persoon iets van hul verhouding met jou wil hê. Die sleutel is om hul verwagtinge te verstaan ​​en om hulle te help om joune te verstaan. Sulke onderlinge begrip word veroorsaak deur ...
deur Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Woede is 'n uiters kragtige emosie. Dit kan jy energieke op 'n manier dat die meeste emosies te doen nie. Dink aan al die energie wat jy gebruik wanneer jy kwaad is. Nou dink aan wat jy kan doen met daardie energie as dit was gerig op 'n manier wat voordelig is vir jou was. Jy kan kies om jou woede te hanteer op 'n manier wat nuttig vir jou, of nie ...
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Woede Bestuur