Top 10 Beesproteïen Poeiers Vergelyk
1. MuscleMeds Karnivoor
2. Olimpiese Labs Beef Protein
3. Julian Bakery Paleo Protein Grasfes Beesproteïenpoeier Met Probiotika
4. Ontwerpe vir Gesondheid - PurePaleo Protein
5. MuscleTech Platinum 100% Beefproteïen
7. Betancourt Voeding Die Beef Standard
9. AST Sportwetenskap - Raptor-HP
10. Titaan Beef Isolate
Algemene vrae oor Beef Protein Poeders
Wat is die gebruik en voordele van Beef Protein Powder?
Is daar enige newe-effekte van Beef Protien?
Hoe neem ek Beef Protein Powder?
Wat kan ek Stokproteïenpoeier Stack Met?
Hoe kies ek 'n goeie Beesproteïenpoeier?
Daar is egter 'n minder bekende maar hoogs effektiewe opsie: bees proteïen.
Om jou te help om 'n goeie produk te vind, het ons nou die beste beesproteïenpoeiers op die mark ondersoek en vernou.
MuscleMeds Karnivoor bied 23g proteïene in elke porsie. Karnivoor is spesifiek bioengineered om optimale voordele te bied aan gewigstellers wat atlete is. Met 20x het die kreatienkonsentrasie van beesvleis, anaboliese stikstofretensie tegnologie, BCAA's en nulvet, suiker en cholesterol bygevoeg, dit is 'n goeie produkkeuse.
Bygevoeg probiotika, wat baie voordele bied
MuscleTech Platinum 100% Beesproteïene bied 24g proteïene in elke bediening. Dit bevat ook ekstra kreatien, om die spierbou-effekte op die liggaam te verhoog. Die formule het ook nul vet en nul suiker, dus dit is 'n goeie opsie vir diegene wat 'n dieet het.
Beesproteïenpoeiers is aanvullings wat geïsoleerde proteïen bevat wat van biefstuk en beesvleisbyprodukte verkry word. In teenstelling met die algemene mening, is hierdie produkte nie net poeiermelk nie.
Die proses van die vervaardiging van beesvleis proteïen poeiers behels die isolasie van die proteïenmolekules self deur 'n streng ontginningsproses. Dit laat vervaardigers suiwer proteïen oes, Sonder die versadigde vette en cholesterol.
Bevat almal 9 van die essensiële aminosure, Beesvleisproteïen is 'n gebalanseerde en volledige proteïenbron. Hierdie aminosure Voorsien die boustene vir proteïen in die liggaam, en voorkom spierafbreek as gevolg van onvoldoende proteïeninname.
Daarbenewens dien aminosure 'n groot verskeidenheid ander rolle in die liggaam, en dit is altyd belangrik om op 'n gereelde basis genoegsame hoeveelhede aminos te verbruik.
Bierproteïenaanvullings is ook baie bekostigbaar in vergelyking met die werklike beesvleis. Op 'n per gram proteïenbasis is beesproteïenpoeiers baie goedkoper (en makliker) as om die beesvleis te kook. Plus, die poeierversierings is oor die algemeen vetvry en cholesterolvry.
Nog 'n voordeel wat dikwels oor die hoof gesien word, is dit Beesproteïen is laktose vry. Mees gewilde proteïenpoeiers word van suiwelprodukte (wei, kaseïen, ens. Afgelei, wat beteken dat mense met laktose sensitiwiteit oor die algemeen dit moet vermy.
Beesproteïenpoeiers is laktosevry, en daarom is dit 'n goeie keuse vir diegene wat sensitief is vir suiwelprodukte. Baie van die beste opsies is ook gratis gluten en GMO!
Atlete - Atlete benodig meer proteïene as die gemiddelde persoon. Terwyl aanbevole inname hoeveelhede verskil, stem die meeste kenners saam dat diegene met hoër aktiwiteitsvlakke - veral met hoë intensiteitaktiwiteite - meer proteïene as hul sedentêre eweknieë moet eet. Om genoeg proteïen uit ons diëte alleen te gebruik, is beslis moontlik, maar dit kan duur, tydrowend en moontlik skadelik vir die gesondheid wees weens die nie-gesonde voedingstowwe wat dikwels in proteïenryke kosse voorkom. Met behulp van 'n beesvleis proteïen poeier kan 'n goeie manier wees om jou dieet aan te vul sonder om oortollige vet te gebruik of om jou hele salaris op steaks te bestee!
Weightlifters - Enigeen wat die gewigte wil lig en enige ander vorm van hoë intensiteit oefen, moet absoluut 'n soort proteïenaanvulling inneem. Wynproteïen is 'n gunsteling onder gewigstifers as gevolg van sy vinnige absorpsiesnelheid, maar beesvleisproteïene absorbeer ook taamlik vinnig (en dit kan eintlik 'n beter bron van proteïen wees, in sommige gevalle). Proteïen is baie belangrik vir die herstel na die oefensessie en die gebruik van 'n beesproteïenpoeier sodra jy by die huis kom, is 'n goeie manier om die herstelproses te begin.
Dieters - op 'n dieet? Miskien is jy op soek na 'n manier om snacking te vermy, of om maaltye te vervang om die kalorie-inname te verminder. Wel, biefstuk proteïen aanvullings kan gebruik word in skud om maaltye te vervang of gesonde, nutriënt-ryk snacks te hê. Proteïen verhoog versadiging, of die gevoel van "volheid", wat dit makliker maak om snacking op leë kalorieë te vermy en dit makliker maak om by jou dieet te hou.
In sommige gevalle kan beesvleisproteïen n paar newe-effekte veroorsaak. Sommige gebruikers rapporteer gevoel opgeblase - hoewel bloeding moontlik is met enige soort proteïenpoeier. Gastroïntestinale newe-effekte is moontlik, maar skaars.
Beesproteïen kan op verskeie maniere gebruik word. Vir na-oefensessie-herstelpogings, is dit die beste om onmiddellik na u oefensessie 'n dosis te neem. Vir etensvervanging / dieet, oorweeg die vervanging van ontbyt of middagete met 'n skud wat vleisproteïen bevat.
Die aanbevole bees proteïen poeier dosis wissel afhangende van die produk en jou spesifieke situasie, maar gewoonlik sal elke bediening tussen 20 en 25 gram proteïene in elke bediening bied.
Die meeste vleisproteïenpoeiers bevat 'n skoen in die verpakking wat dit maklik maak om die presiese hoeveelheid te meet. Jy vind dit nuttig om Gebruik 'n shakerbeker Om 'n skud op die pad te meng.
Beesproteïen en kreatien vir atlete - Atlete, gewigstellers en enigiemand anders wat gereeld hul spiere gebruik, kan baat vind by beesproteïenpoeier wat met kreatien gestapel is. Kreatien word eintlik natuurlik in beesvleis aangetref, en sommige beesvleisproteïenpoeiers kan al in kreatien voeg. As hulle dit nie doen nie, neem kreatien in kombinasie met beesvleisproteïen diep voordele. Creatine help om atletiese prestasie te verbeter, wat u hoofsaaklik toelaat om langer en langer te oefen, terwyl sterk beesproteïenpoeiers u liggaam help genees en herstel.
Beesproteïen, multivitamiene en visolie vir aktiewe mense - As jy 'n aktiewe persoon is wat graag jou liggaam gereeld wil beweeg, is daar 'n paar aanvullings wat jy moet oorweeg om gereeld te oorweeg. Eerstens is 'n multivitamien 'n goeie keuse omdat dit help om die leemtes in jou dieet te vul, sodat jy genoegsame hoeveelhede sleutelvoedingstowwe vir algemene gesondheid kry. Visolie is ook voordelig, om gewrigte te beskerm teen skade (onder baie ander voordele).