Ziploc Omelette | Boerekos.com – Kook met Nostalgie
Kraak eiers (groot of extra groot) in ‘n kwart grootte Ziploc-sakkie (nie meer as 2 nie) – Skud dit goed
Sit ‘n verskeidenheid van goed by (Oorskiet vleis, Kaas, ham, uie, groen rissies, tamatie ens)
Sit die sakkie in ‘n pot kookwater, kook vir 13 minute (kan gewoonlik so 6 sakkies in een pot kook.
Tags: boerekos, Omelette, Ontbyt, resepte, Ziploc Boerekos
Garnale met lemoen Lae bloedsuiker? | Health24
Posted by: Grace | 2009-07-16
Dr BetsDie laaste week of twee kry ek vreeslik gou die bewerasies as ek langer as 2 ure nie geeet het nie. !! dit voel soos my bloedsuiker ... en ek voel binne n paar minute beter as ek geeet het, maar dit voel vir my asof ek die hele dag moet eet ! hoekom gebeur nou eweskierlik? dit is so erg dat ek al bang is om na n vergadering/ winkels to te gaan sonder n appel of kos in my hande. dalk is dit helemal iets anders? dankie
CyberDoc Hallo GraceLaat doen jou vastende bloedglukose en vastende insulien vlakke - as daar 'n abnormale lesing is mag jy dalk nodig hê om 'n glukose toleransie toets te laat doen ( hulle gee jou soet goed om te drink en kyk dan elke halfuur hoe jou suiker reageer.) Intussen probeer om 'n diabetiese dieet te eet - niks suiker nie, en net lae GI kosse met 'n proteien met elke ete al is dit net 'n stukkie kaas. (suiker trigger abnormale insulien afskeiding)Dr Bets