As jy besluit het om na die bergtop van jou berg te kom en nie net basiskamp rond te hang nie, moet jy weet dat die opkoms tot die hoogste vlak van lewe jou hart betrek. Neem 'n oomblik om te kyk hoe dit nou gedoen word: Sit jou hand op jou hart en vra, "Is my 'liefdekraan' binne-in my?
Jy sien, ons het almal 'n klein maar kragtige goue kraan binne-in ons - terwyl dit oordek en verduister word deur blare en takkies, is dit nog steeds daar. Leer dit ken en kontroleer dit daagliks (selfs ureliks). Is jou kraan genoeg aangeskakel sodat die liefde uit jou hart uitgaan na almal wat jy ontmoet? Alhoewel jy dalk belas word en belas word deur 'n lewe wat met baie teleurstellings beland kan word, kan jy nog steeds liefhê.
Elke aand voor jy gaan slaap, help dit om die dag te ondersoek en jou gedagtes en optrede te hersien om te vind hoe hulle meer lief kan wees. Uiteindelik, wanneer u hierdie vlak van bestaan ​​verlaat, is dit wat gaan tel.
Om die top van u eie persoonlike berg te bereik, moet u mandaat wees om ander lief te hê, te inspireer en te dien in alles wat u doen - nie in 'n hoë doel nie "daarbuite", maar in u daaglikse lewe, waar u is nou dadelik.
Drie liefdevolle tegnieke
Julie Anderson se boek, Die Hart: Die Finale Bestemming, poog om insigte, inspirasie en leiding te gee om meer lief te hê. Hier is drie tegnieke (kursief) om u hartsentrum oop te maak:
1. Welkom almal met liefde. Met almal, insluitend diere, ontmoet ek, ek sê outomaties vir hulle geestelik: "Ek verwelkom jou in my lewe met liefde." Hierdie tegniek het soveel situasies versprei waarmee ek oor die jare gekonfronteer is. Dit gee 'n energie en gevoel van vrede en begrip uit, of die ander persoon dit weet of nie.
Wanneer ek iemand ontmoet, weet ek altyd dat hy of sy my die volgende stap gee. Ek bly bewus, luister en groet, met die wete dat uit my mond die volgende inligting sal kom wat ek moet weet. Alles is verbind. Ek bring iets in die lewe van elke persoon wat ek ontmoet, en andersom. Dit is 'n liefdevolle, positiewe uitruil.
2. Luister na ander. Regtig luister met jou onverdeelde aandag wanneer iemand iets aan jou oordra. Herhaal dan terug wat jy dink gesê is. Hierdie twee tegnieke verduidelik nie net die inligting wat u ontvang nie, maar laat u toe om werklik te verstaan ​​waar 'n individu vandaan kom. Soveel van ons kommunikasie tussen individue word verkeerd verstaan. Luister met die hart na wat iemand eintlik sê, want dit mag glad nie wees wat jy gedink het jy het gehoor nie.
3. Asem in liefde en asem seëninge uit. Maak dit 'n deurlopende mantra deur jou dag. Dit is 'n tegniek waarmee ek my dag begin en voortdurend herhaal. Dit herinner my om goed van ander te dink. Onthou daar is geen tyd of ruimte nie, en elke keer as jy dit sê, maak jy eintlik seëninge en liefde vir almal en alles rondom jou. Dit skep eintlik 'n energieveld uit jou hart soos 'n baken. Elke sekonde van elke dag het jy altyd 'n keuse van hoe om te wees en hoe om te reageer op enige situasie. Kies jou keuses goed en bring almal vir almal harmonie.
Ek het die werk van die Vietnamese Zen-meester persoonlik geniet Dit is Nhat Hanh. Sy boeke is gevul met die sentrale temas van vrede, liefde en medelye; en hy leer die kuns van verstandige lewe en omhels ons eie realiteit, wat moeilik kan wees wanneer ons die gevolge van hierdie wêreld hanteer.
My inspirasie vir jou
Ek glo dat siektes begin wanneer ons die boodskappe van die hart ignoreer en ontken wat ons geluk gee - goeie dinge sal kom as ons in vreugde, harmonie en dankbaarheid leef. Deur enige persoonlike gesondheidsuitdaging is die wonderwerk van die liggaam steeds oorheers. Met 'n bietjie hulp, weet hy wat om te doen en kan herstel op enige ouderdom - ek het gesien dat dit talle kere gebeur.
Wanneer die liggaam herstel, die energie terugkeer, gaan die ligte aan, die vitaliteit gaan terug, en alles styg! Dan neem emosies 'n rasionele perspektief en spiritualiteit word in lyn gebring; dus, ons getuig van die ware wonderwerk van die verband tussen die liggaam, gees en gees.
Ek glo dat ons die verouderingsproses op hierdie spesifieke punt in ons geskiedenis kan vertraag, en dat daar instrumente beskikbaar is om dit te doen. Omdat ons langer leef, is dit nodig om hierdie gereedskap te vind en dit te gebruik. Maar ons hoogste vlak van bemeestering gaan ons persoonlike geestelike evolusie wees - die volmaaktheid van ons siel.
Dit bring ons by die oorgawe-kuns, of die top van die berg - dit wil sê wanneer u die raaisel van die lewe kan aanvaar, toelaat en geniet terwyl dit ontvou en dan eindig. Ek hoop dat u met 'n gevoel van trots en prestasie kan terugkyk op die stuk lapwerk wat u op die planeet gelaat het. En as u die lewe wat u hartstogtelik geleef het, hersien, kan u in die woorde van die beroemde Franse danser Edith Piaf sê: "Non, je ne regrette rien" - "Nee, ek is nie spyt nie."
Onsekerheid in hierdie tye is die enigste sekerheid. Dit wat 'n begin het, sal eindig. In my eie ...
Die meeste van ons almal ken die lyn van Rolling Stones: 'Jy kan nie altyd kry wat jy wil hê nie.' Dit is ...