10:20 Le, mora o ne a talima ka sefahleho sa hae, o ile a bontša tlhompho bakeng sa hae, ka sefahleho ka boeena o fatše. Le bahlanka ba Holofernes phahamisa hae ho fihlela, ka taelo ea khosi ea bona. Lengwe la mabaka a a tlwaelegileng a go tlhorega boroko mo go sa feleng mo bathong ba bagolo le amanngwa le go gona. Fa e le gore o kile wa robala gaufi le motho yo o gonang, o a itse gore seno se ka dira gore o se ka wa robala sentle. Go gona e ka nna ya nna letshwao la, OSAS (obstructive sleep apnea syndrome [go nna le bothata jwa go hema fa motho a robetse]), jo bo dirang gore mometso wa gago o tswalege ka nakwana fa o robetse, mme moya o se ka wa kgona go fitlha kwa makgwafong. Kgato ya ntlha ya go alafa bothata jono ke go fokotsa boima jwa mmele, go sa nwe bojalwa thata le go sa dirise diokobatsi tse di phuthololang mesifa. Bomankge ba tsa kalafi ba ka nna ba go naya melemo mengwe e e kgethegileng, ba go alafa ka go dirisa didirisiwa tsa ngaka ya meno kgotsa go dirisa motšhine o o go bulang mometso gore o kgone go hema sentle. *