Boererate.com: Die hart kan aanpas
Die hart kan aanpas
Jou hart kan jou dalk al jou slegte gewoontes vergewe.
’n Onlangse studie het bevind dat as persone in hul 30’s en 40’s hul slegte gewoontes laat staan en ’n gesonde leefstyl volg, hulle enige koronêre hartsiekte onder beheer kan kry, selfs die toestand omkeer.
Met ’n gesonde leefstyl begin beteken in die konteks dat jy jou gewig onder beheer kry, ophou rook, matige drinkgewoontes het, ’n gebalanseerde dieet volg en gereeld oefening doen.
Die slegte nuus in die algemeen is dat die studie bevind het dat 40% van mense se slegte gewoontes toeneem soos hulle ouer word. etlfneahheakc word trek - 4x4
Word trek answers: Cheetah, Falcon, Elk
All letters in the grid: etlfneahheakcocl
etlfneahheakc word trek etlfneahheakc
hntrlasdsaeaw word trek – 5×5
tllleeubskobc word trek – 4×4 Visas | Thulana
Hier op die klipvloer markplein in die middel van Helsinki; sit my Vrystaatman en ek in die oggend sonnetjie. Waar ons soos uile sit en rondkyk; is Finland so vreemd soos Lapland vir ons.
Rustig sit ons en slurp aan Salmvissop, groot stukke pienkvis in ‘n romerige sous met suurlemoen bedrup. Hemels! Ons drink lekker sterk koffie uit pikante koppies met houtlepeltjies. Almal is groen-bewus en ruim self agter hulleself op. Nêrens is ‘n rondlê papiertjie te bespeur nie. Dis hoogsomer dié kant net 6-grade, ‘n geniepsige wind wat pluk en die flou sonnetjie kry niks uitgerig nie, voel soos 2 grade!
Die Shengenvisastelsel in Windhoek is heeltemal mank. Die Duitse Ambasade hanteer die afsprake vir verskeie lande; en hulle wagperiode vir afsprake is gemiddeld 6 na 7-weke. ‘n Lys van dokumente is so lank soos my arm, absurd! Hulle maak geen voorsiening vir gereelde reisigers nie, en hap kortaf soos Dobermans dat almal in persoon moet aansoek doen. Verregaande, siende dat ons 4-ure weg woon in ‘n klein kusdorpie. Verder ly die Duitsers aan zero-vriendelikheid sindroom en laat die hele affêre laat Jan-alleman met ‘n frank na smaak.
Alternatiewelik bied die vrolike Finse Ambasade ‘n Schengenvisa, op voorwaarde dat ons as reisigers in een van die Baltiese lande sal tuisgaan. Siende dat nie ek of my Vrystaatman voorheen na Finland gereis het nie – gryp ons toe die geleentheid aan. Die ondervinding laat ons in verwondering en effe afgunstig van hoe gemaklik ‘n Europees se lewe is.
Ons grootste vrees was dat niemand ons sal verstaan met ons Namib Engels en swaar Suidelike aksente nie. Ha, iedere persoon het ons in duidelike Engels, kalm en vriendelik gehelp. Een van die eerste dinge wat ons onder die knie kry, is ‘hou regs’! Of jy deur ‘n ingang stap, roltrap ry, op die trein klouter, of op die sypaadjie stap, ‘hou regs’! Finne bied sommer aan om te help as hulle besef jy en Google-padkaart staan vir mekaar en staar. Finse-mense se taal is loshande die moeilikste Skandinawiese taal om aan te leer. Dit klink soos iemand wat in die kamer langsaan gesels, sonder om die letter ‘g’ te gebruik.
Ons ontdek die ontwerp konsep ‘wit op wit’. Sekerlik het 9-maande se wit winter sneeu heelwat te doen daarmee. In hulle vlag is die enigste ander kleur blou wat hulle fjords, mere, riviere en seë verteenwoordig. Die Finne is oor die kop geslaat met ontwerp en kuns. In elke hotel, stasie, restaurant, deurloop, brug, herberg en winkel is ‘n geraamde foto van ‘n ontwerper wat die ‘inspirasie’ vir die keuse vir kleur, styl en uitleg beskryf. Gegewe in elke Europese land is kuns en musiek in een of ander vorm op elke hoek en draai. Duidelik het die Russe se 109-jaar se inval ‘n impak op die boustyl gehad. Lelike rooi baksteen geboue lyk soos puisies tussen die minimalistiese lyne en art deco glas, marmer en porselein geboue.
Finland is deur die Swede, Duitsers en Russe regeer totdat hulle vuisvoos; heel diplomaties in 1917 as demokratiese land verklaar is. In 2002 word Finland deel van die Europese Unie, maar is trots om nie deel te wees van NATO nie. Ons soektog na Vikings het niks opgelewer nie. Die Finne was baie moeilik om teen oorlog te voer omdat hulle afgeleë en wyd verspreid was. Die enkele kere wat die Vikings hulle wel aangeval het, het hulle die moerasboere ‘te wreed’ en armsalig gevind!
Onse eerste besoek aan ‘n Skandinawiese land blaas alle voor opgestelde idees uit die water uit. Finne is bekend as ‘stil’ mense. Hulle fluister of praat gedemp op treine, trems en busse. Hel ja, Helsinki is beslis ‘n GROOT geheim wat ontdek moet word. Met die eerste oogopval is die mense pragtig, met hulle romerige gelaat en ligte lang hare. Modieuse jongmense in jogaspanbroeke en leerbaadjies is besig oppad iewers heen, menigte op fietse of skaatsplanke. Beleefd word deure oopgehou vir ouer mense en vrouens, hulle knik ‘n vriendelike groet as mens oogkontak maak, en lyk vrolik. Dis opmerklik dat dit meestal toeriste is wat na fone se skerms staar. In restaurante gesels hulle vrolik onder mekaar, en eet wilde bosvark, rendier, takbok of salm. Ons eet waar die Finne eet. Ander toeriste sit in vegetariese straat kafees en slurp sjampanje. My Vrystaatman glimlag besadig net aan die gedagte dat hierdie Finne so onbeskaamd vrek oor vleis.
Helsinki se naam doen die plek ‘n onreg aan. Dink daaraan, die eerste deel is hel en die tweede deel is sink. Alles wat ek beleef is dramaties. Die naaste aan die hel gedeelte is beslis die aantrekkamers van die publieke sauna, en die sink gedeelte is die malkop Finne wat sauna en dan in die see spring om af te koel. Heel gek, hel ja, ons het net een week in hierdie paradys!
** Nie al die Fotos is deur my geneem nie – van hulle is vanaf die internet afgelaai
This entry was posted in Strange things, Traveling, Vreemde dinge and tagged Afrikaans, Duitsers, Finland, Finne, Fjord, Google, Helsinki, Namib, Namibië, Rusland, Sauna, Schengen, Visas, Windhoek on June 13, 2018 by Daniël Bezuidenhout.
Marsmannetjies op die brein
Ek neem deel aan: SHARE YOUR WORLD – 2016 WEEK 2 Dis natuurlik in Engels maar ons kan dit mos omdop in Afrikaans.
Glo jy aan die bestaan van ruimtewesens en lewe op ander planete?
Nee, nada, daai spulletjie is te dik vir ‘n daler. My man is gek na al die films oor ruimtewesens en is beslis ‘n “Trekkie” maar my verbeelding is maar beknop en reik nie so vêr nie.
Ek sukkel om die ding gesluk te kry. Miskien het ek die Dikboek net te naby aan die hart, en glo ek eenvoudig net daar’s nie so iets moontlik nie. Verstommend hoeveel mense beweer dat marsmannejies hulle ontvoer en wille dinge met hulle aangevang het. Ja sure! Gmfffff. Waar’s daai ontvoerders as die taksman by my deur kom aanklop? Hulle moet hulle lippe aflek en die stront proe wat hulle praat – of die slim twakkies vir eers laat staan. Verklaar dan hoekom is daar soveel meer van daai ontvoerings in Amerika as in Japan? Eniger dag reken die gemiddelde Japanees is meer weird as elke ander Amerikaner – maar dis net my opinie. Japanese is hopeloos te behep met ‘Animė‘ en Lotus blommetjies. Dan begin ek nie eens met hulle utvindsels en medisyne nie…
Ja, ek glo dat Amstrong wel op die Maan rondgestap het, en dat dit nie ‘n Amerikaanse tv oë verblindery was nie. Nee ek dink nie die ‘buitenstewesens’ het vir ons rits-gits (velcro) kom deel nie. Natuurlik kan ek nie verklaar waar die “marsmannetjies” vandaan gekom wat die Amerikaners in groot geheimhouding vir meer veertig jaar ‘bestudeer’ het nie. Maar daar word elke dag natuurfratse soos hoenders met twee koppe gebore…so ek sit dit maar net dáár doer buite…
Oor lewe op ander planete verloor ek nie veel slaap nie. Miskien steek ek kop soos ‘n volsruis in die sand oor die ding, maar ek kan myself nie, in my leeftyd, sien in ‘n plastiekborrel klim en veertig jaar reis om die rooi planeet se ‘water’ te drink nie. Nee dankie – daar is soveel plekke in hierdie Wêreld wat ek nog wil gaan bekyk, dat ek na Mars en Saturn in die tydskrifte by die tandaarts sal loer.
Buite op ‘n kampbedjie onder die sterre, is hoe ek die sterre en planete wil beleef.
In hoeveel plekke het jy al gewoon? Kan jy deel in hoeveel huise/dorpe of stede het jy al gewoon?
Die wat my ken weet iemand moet my voete een of andertyd afkap sodat my onrustige reis dwang tot rus kan kom.
Ek het deur dertien skole geskool voordat ek gaan swot het. Nee – dit was nie ‘n dom ding nie – eks op sestien klaar geskool. My Pa was ‘n boer en motorverkoopsman. Ons het meer rondgetrek as Army-mense. Twee en twintig keer getrek voordat ek in ’98, met my man, uit RSA is.
Mens se plan is mos al in Moederskoot vir jou uitgeplan. Al daardie rondgetrekery was net voorbereiding op wat nog moes kom.
Daarnaas het ons soos kleilatgooi oor en weer oor Afrika getrek agter my man se werk aan. Nog ‘n stuks van sestien keer verhuis vandat ons getroud is.
Deesdae verhuis ek nie meer met huisraad opgeboks in skeepshouers nie. Nee wat, ek verkoop als, en trek met ‘n klere tas, ‘n skootrekenaar en ‘n paar kiekies. Als wat ek nodig sal kry, sal ek in die volgende land of dorp weer uitsnuffel en aankoop. Sekerlik help dit dat ek geen stukkie materialisme of sentiment heg aan aardse goete nie.
Sou jy 22 miljoen (enige geld denominasie) gegee word, wat is die eertse ding wat jy sal doen?
Skandes maak. Ek nooi almal om saam te kom partytjie! As mens erg malkop raak moet jy beslis seker maak almal is ewe skuldig in jou pret. Miskien sal ek soos ‘n Rockstar voel, oh Griet…sê nou net ek verbeel my ek’s Robert Mugabe…of Donald Trump? Nee gônna Piet, skrap daai idee.
Dan moet ek eerder my naam verander en die grootste deel Mulah diep in ‘n slim belegging wegbêre en vir ten minste die eerste jaar al om en óm die Wêreld gaan reis. Miskien sal mens na baie baie maande die idee van malkop geld gewoond raak? En dan sommer weer om en óm die Wêreld gaan reis.
En dan – seker dan het almal wat bakhand staan seker amper van jou vergeet? Maar dit sal sekerlik nie vir altyd genoeg wees nie. Mens sal spandeer en uitdeel. Mens sal dit nie slim genoeg spandeer nie, en eendag blaai mens weer koerante deur en sal sekerlik moet uitspring en gaan werk…
Jou nog nooit lys: Wat is die dinge wat jy nog nooit gedoen het nie? Of die dinge wat jy nooit sal doen nie?
Nog nooit gewaag om van ‘n brug af, te reksprong nie. Nie dat ek hoogtevrees het nie, ek’s sekerlik net te banggat! Miskien sal ek nog skandes maak voor die sprong en als en almal van banggeit be-plas! Daar is net te veel goete wat ek nog wil aanvang – sê nou die jongklomp knoop die rekke verkeerd of bind my nie styf genoeg vas nie. Dan hop ek sekerlik soos ‘n rubberbol doer onder rond, en dan? Wat as ek my stem wegskrik, vir altyd, of oornag spierwit grys word. Nee wat, ek sal maar net kyk.
Nooit sal ek op ‘n realiteidsprogram toelaat dat harige spinnekoppe oor my loop. Defnitief sal ek vir geen geld ‘n happie van ‘n spinnekop vat nie – yuck, ga-sies! Slange vrees ek nie maar oor harige spinnejakels voel ek nie myself nie. Net te veel bene. Oggg julle moet die rooi of deurskynende Roman spinnekoppe in Namibiē sien!
Hand-grootte, hulle hol nie, maar het so manier om soos ‘n tolbos re rol, binne-in die vuur. En as jy badkamer toe sluip met ‘n lanternlig, lig die twee voorpote op soos antennae, en die blêrrie goed kan spring. Dis my dood….
Kyk; my hart trek met ‘n punt na Windhoek, maar daai goed weet ek wag my in, selfs die huiskatte en boerboel is katvoet vir daardie spinnejakels. ‘n Kollega van my, het eendag gesê hy’s seker daarvan die spinnekoppe kom agter my stem aan. Ek dink hopeloos te veel daaraan.
Ek sal beslis nie kaalgat voor kammeras wil parradeer nie. (Pun intended). My boud-dimpel wil niemand bekyk nie. Daar is net nie genoeg geld in hierdie Wêreld wat my soos ‘n dikgevrete Eva op ‘Naked and Afraid‘ programme sal verskyn nie.
Haaie reken ek, sal my lekker sappig vind. Ek het na Jaws nog nooit weer na haaie of die see dieselfde gekyk nie. Haaie lyk net altyd honger met glas ogies en dan reken ek hulle is baie vinniger as ek die water. So ek bly op die land en laat hulle in vrede in die see. Sal nooit oorweeg om in ‘n hok in water soos lokaas te sit, en kokkodille of haaie te terg nie.
Foto van : scubaverse.com
Bonus vraag: Wat van verlede week is jy dankbaar voor? In die komende week, waarna sien jy uit?
Verlede week: Ek is dankbaar vir vriendinne se kuier met ‘n goeie dosis humor. Natuurlik vertel ek hulle nie gereeld genoeg hoe hulle my absolute behoud is nie. Alhoewel ek oor die algemeen vrolik van geaardheid is, is ek blykbaar vriendelik maar neem dit lank om ‘vriende’ te wees. Miskien skryf ek makliker as wat ek diep dinge gesels – en ek neem waar. So onderlangs beloer en beluister ek fyn na als en almal om my…
Waarna sien ek uit: Ons beplan ‘n wegglip -iewers rêrig eksoties; maar moet eers die visas uitgesorteer kry. Ek het mos nou ‘n nuwe paspoort – lekker uitgehonger vir nat doanne stempels…
This entry was posted in Expat Living, Living in Africa, Traveling, Vreemde dinge, Woestynkoors and tagged Afrikaans, Bungee, Haaie, Kamp, Reksprong, Spinnekoppe, Verhuis, Visas, Vriende on March 14, 2016 by Daniël Bezuidenhout.
Die Soet en Suur van Ghana
Hand na tand
Annerdag se Goeters Select Month January 2019 September 2018 July 2018 June 2018 May 2018 April 2018 March 2018 February 2018 January 2018 December 2017 November 2017 October 2017 September 2017 July 2017 June 2017 May 2017 April 2017 March 2017 December 2016 November 2016 October 2016 September 2016 July 2016 May 2016 April 2016 March 2016 February 2016 January 2016 December 2015 November 2015 October 2015 September 2015 August 2015 July 2015 June 2015 May 2015 April 2015 March 2015 February 2015 January 2015 December 2014 November 2014 October 2014
Anner Goeters Select Category Ebola Expat Living Ghana Living in Africa Namibia Oumense se dinge Sierra Leonne Skryfoefening South Africans Strange things Traveling Uncategorized Vreemde dinge Woestynkoors
My top 5 Zambian Bloggers on Lusaka Day & Night