Top 10-vitamien D-aanvullings om te oorweeg
Deur: Austin Meadows | Opgedateer op: Oktober 28, 2019
Beste vitamien D-produkte in vergelyking
Solgar Vitamien D3
NOU Voedsel vitamien D3
Carlson Labs Vitamien D3
Dokter se beste vitamien D3
Natuur Made Vitamien D3
Nutrigold Vitamien D3 goud
Doen Vitamiene DailyD
Meer inligtingKoop op Geen gasheer nie
Nature's Way Vitamien D3
Nordiese Naturals Vitamien D3
Natuurlike faktore Vitamien D3
Tuin van die lewe Vitamien D3
Bron Naturals Vitamien D3
Kirkland Handtekening Maksimum sterkte vitamien D3
Peak Performance gevorderde vitamien D + K
Thorne Ondersoek Vitamien D-1000
Deursigtige etikette RawSeries Vitamine D3
Vitafusion ekstra sterkte vitamien D3
Natrol vitamien D3
Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons die beste vitamien D-aanvullings op die mark op die oomblik ondersoek en vernou.
Solgar Vitamine D3 is nog 'n sterk vitamien D-aanvulling wat vitamien D3 gebruik, maar in 'n baie hoë dosis. Hierdie produk bevat 10,000 IE's van vitamien D3 per porsie. Die pil is 'n vloeibare sagte gel wat 'n vetbron bevat om die opname van vitamien D te verbeter, en is vry van gluten, koring, suiwel, soja, gis, suiker, natrium, kunsmatige geur, versoeter, preserveermiddels en kleur.
Wie maak dit: Solgar is 'n dinosourus onder die voedingsaanvullingsmerke. Gestig in 1947, het dit baie tyd gehad om sy produkte te vervolmaak en sy handelsmerk te ontwikkel. Hulle het baie bekroonde formules wat aan hul streng Gold Standard vir gehalte voldoen. Hul produkte word vervaardig deur hul eie fasiliteit hier in die Verenigde State, en hul produkte word wêreldwyd versprei.
NOU Foods Vitamine D3 is 'n vitamien D-pil met 'n hoë sterkte en is van hoë gehalte en suiwer - dit bevat geen suiker, sout, stysel, gis, koring, gluten, soja, melk, eier, skulpvis of preserveermiddels nie! Dit bied ook 'n groot hoeveelheid teen 'n goeie prys. Dit word ook vervaardig deur 'n baie betroubare en bekende handelsmerk wat sedert 1968 bekostigbare natuurlike aanvullings bied.
Wie maak dit: NOU Foods is 'n natuurlike handelsmerk wat sedert 1968 bestaan, wat waarde bied in produkte wat mense help om gesonder te leef. Hul belangrikste vervaardigings- en verspreidingsaanleg is GMP-gesertifiseer en gebou om aan LEED-spesifikasies vir omgewingsvolhoubaarheid te voldoen. Die maatskappy het ook aan baie volhoubaarheidsprojekte deelgeneem, en het gewerk om die aarde sowel as hul kliënte gesond te hou.
Carlson Labs maak 'n vitamien D-pil wat die doeltreffendste vorm van aanvullende vitamien D gebruik en 'n gesonde dosis vitamien D bied. Daar is twee vorme van vitamien D wat relevant is vir menslike gesondheid: vitamien D2 en D3. Vitamien D2 is die vorm wat u liggaam self vervaardig, en vitamien D3 word hoofsaaklik in voedsel aangetref.
Kenners beweer dat vitamien D3 is 'n beter vorm vir aanvulling omdat u liggaam vertroud is met die vertering en absorbeer van hierdie vorm deur die ingewande. Vitamien D2 word natuurlik endogeen geproduseer (in u vel) en onmiddellik deur die liggaam gebruik. Dit is dus nie die natuurlike gang om dit mondelings te neem nie. Dit is 'n bekostigbare vitamien D-aanvulling wat geen gluten, melk of preserveermiddels bevat nie.
Wie maak dit: Carlson-voedingsaanvullings bestaan ​​al sedert 1965 wat gehalte, suiwer en bekroonde vitamiene, minerale en voedingsaanvullings lewer. Hulle het hul handelsmerk begin met 'n vitamien E-aanvulling wat gegroei het tot 'n reeks natuurlike vitamien E-produkte. Hulle spesialiseer ook in volhoubare verkrygings, omega-3-olies soos proefolie en ander mariene olies.
Doctor's Best Vitamine D3 is 'n kragtige en kragtige vitamien D3-aanvulling wat baie bekostigbaar is. Dit is nie-GMO, gluten- en soja-vry, en gebruik een van die beste vorms van aanvullende vitamien D. Dit is ook in groot hoeveelhede beskikbaar vir konsekwente kliënte.
Nature Made Vitamine D3 is 'n vloeibare sagte gel vitamien D aanvulling. Aangewys as die #1-apteker wat vitamienhandelsmerke aanbeveel het, beloof Nature Made kwaliteit en effektiwiteit. Die produk is vry van gluten, gis, preserveermiddels, kunsmatige geure en kleure. Dit is ook getoets en geverifieer deur die Verenigde State Pharmacopeia.
Nutrigold Vitamine D3 2000 IU is 'n mini-sagte gel-vitamien d-pil wat met olyfolie geformuleer is. Die olyfolie het ten doel om die opname van vitamien D. te verbeter. Die aanvulling is bevestig dat dit vry is van koring, grondboontjiebotter, eier, melk, gluten, skulpvis en soja-allergene deur 'n onafhanklike laboratorium. Dit is ook nie-GMO en bevat geen magnesiumstearaat, wat 'n sintetiese vet is nie.
DO Vitamins Daily D is 'n goeie vitamien D-keuse vir vegane en vegetariërs omdat dit nie gelatien of diereprodukte by hierdie aanvulling insluit nie, hoewel baie alternatiewe dit doen.
Die vitamien D self is ook afkomstig van korstmassa-uittreksel, terwyl die meerderheid vitamien D-aanvullings afkomstig is van skaapwol (lanolien) of visolie. Dit is ook vry van gluten en soja, gebruik geen kunsmatige bestanddele nie, is nie-GMO en is die 3ste partytjie-toets. Daar is 'n jaarlikse aanbod van daaglikse dalings.
Druppels eerder as 'n pil
Nature's Way Vitamine D3 is 'n vitamien D-pil wat in die vorm van 'n vloeibare sagte gel is. Dit word vervaardig deur 'n betroubare onderneming en help u om vitamien D-voordele te verkry. Hierdie produk is vry van gluten, suiker, gis, koring, soja, suiwelprodukte, kunsmatige kleure, geure en preserveermiddels. As u op soek is na 'n eenvoudige en bekostigbare vitamien D-aanvulling wat 'n goeie vitamien D-dosis het, maar nie te kragtig is nie, sal hierdie aanvulling moontlik pas.
Wie maak dit: Nature's Way is 'n natuurlike aanvullingshandelsmerk wat die eerste Tru-ID-sertifisering was, wat 'n sertifisering is wat afkomstig is van 'n onafhanklike toetsfasiliteit wat egtheid verseker. Vir 'n 40 jaar bied die maatskappy verbruikers van natuurlike, natuurlike voedingsaanvullings.
Die meerderheid vitamien D-voedsel word met vitamien D versterk en bevat nie die voedingstof nie. Die probleme om dit te bekom dra by tot die wydverspreide vitamien D-tekort epidemie wat grootliks geïgnoreer word!
As 'n noodsaaklike voedingstof vir u gesondheid, kan vitamien D deur die liggaam vervaardig word en deur voedingsbronne verbruik word. Sommige vitamien D-voedsel bevat koue watervis, eiers, sampioene en gefortifiseerde kosse soos melk. Hierdie bronne lewer egter nie veel nie. Vitamien D-aanvullings kom meestal voor in sagte gel-kapsules, tablette en vloeibare vorms. Sommige multivitamiene word ook met vitamien D versterk.
Vitamien D, 'n noodsaaklike voedingstof vir u gesondheid, kan deur die liggaam vervaardig word en deur voedingsbronne verbruik word. Sommige vitamien D-voedsel bevat koue watervis, eiers, sampioene en gefortifiseerde kosse soos melk. Hierdie bronne lewer egter nie veel nie.
Vitamien D-aanvullings kom meestal voor in sagte gel-kapsules, tablette en vloeibare vorms. Sommige multivitamiene word ook met vitamien D versterk. Dit kan geneem word om vitamien D-tekort te voorkom, en simptome wat verband hou met 'n tekort te behandel. Daar is baie voordele verbonde aan die neem van vitamien D-aanvullings, wat ons hieronder sal bespreek.
tekort: Vitamien D-tekort kom baie gereeld voor, en dit kan 'n verhoogde risiko vir kardiovaskulêre siektes, kanker, kognitiewe inkorting, swak bene en meer veroorsaak. As vitamien D aangevul word, kan dit help om tekorte te voorkom, selfs as u nie in 'n sonnige klimaat woon nie, of as u ander risikofaktore het. Baie van die vitamien D-voordele is regtig net weringen vir die simptome van vitamien D-tekort.
Tensy u baie tyd in die buitelug spandeer sonder sonskerm, of 'n baie gesonde dieet eet met baie vis, sampioene en suiwel, is dit waarskynlik dat u ten minste 'n tekort aan vitamien D het.
Diegene wat die risiko vir vitamien D-tekort het - Sommige mense het 'n hoër risiko om vitamien D-tekort te ontwikkel as gevolg van verskillende faktore rakende lewenstyl, geografiese ligging, velkleur, ouderdom en liggaamsgewig. Mense wat byvoorbeeld minder tyd in die buitelug deurbring, het 'n groter risiko vir vitamien D-tekort weens 'n gebrek aan blootstelling aan die son. Die gebruik van sonskerm en in 'n kouer klimaat kan dieselfde gevolge hê. As u donkerder vel het, verhoog dit u risiko vir tekort, omdat die pigment in donkerder vel meer UV-strale verhinder om op te neem. As u ouer word, verloor u vitamien D-vlakke omdat u liggaam minder doeltreffend word om dit te produseer. Diegene wat oorgewig is, het ook laer vitamien D-vlakke. As u in een of meer van hierdie kategorieë pas, moet u dit oorweeg om 'n vitamien D-produk te neem.
atlete - Vitamien D kan 'n belangrike funksionele rol in spierweefsel speel. Atletiese afrigters dwarsdeur die 20de eeu het gevoel dat die atlete blootgestel word aan meer sonlig, wat hul prestasie verbeter het, wat studies ontdek het as gevolg van verhoogde vitamien D-vlakke. Spiere bevat 'n reseptor vir vitamien D wat in 1985 ontdek is, 'n VDR genoem, wat aangetoon is dat dit 'n rol speel in spiergroei en -funksie. Dit beteken dat die neem van 'n vitamien D-aanvulling kan help om spiergroei en -funksie te verbeter en atletiese prestasies te verbeter. Op die minste kan dit u help om 'n tekort te vermy wat u liggaam help om in piekstoestand te bly vir oefening.
Vitamien D word as 'n baie veilige aanvulling beskou, en dit word deur die meeste mense goed verdra. Sommige mense kan egter newe-effekte ondervind soos slaperigheid, swakheid, moegheid, hoofpyn, verlies van eetlus, ens. As u 'n hoë dosis vitamien D neem vir 'n lang periode, kan dit verhoogde kalsiumvlakke in die bloedstroom of vitamien D-toksisiteit veroorsaak. .
Vitamien D is 'n vetoplosbare aanvulling, dus dit word die beste saam met 'n vetbron geneem. Dit maak geen verskil as u dit in die oggend, middag of middag neem nie. Daar is egter 'n paar aanvullings en dit is medisyne wat die opname van vitamien D kan beïnvloed, soos teensuurmiddels en minerale olies. As u voorskrifmedikasie het, moet u dit met u dokter spreek voordat u 'n goeie vitamien D-aanvulling neem.
Vis Olie - Visolie bevat gesonde omega-3-vetsure wat kardiovaskulêre gesondheidsvoordele en beengesondheidsvoordele inhou. Visolie-aanvullings kan help om trigliseriede in die bloedstroom te verminder en die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder. Die voordele van visolie komplementeer die voordele van vitamien D, en dit bied ook 'n bron van vet om die opname van vitamien D te verbeter.