Is swartbessie goed vir borsvoeding? - Swangerskap - 2020
Borsvoeding is 'n belangrike tydperk in die lewe van 'n ma en baba. 'N Verpleegmoeder moet 'n spesiale dieet volg sodat die baba nie 'n allergiese uitslag het nie. Daarbenewens moet die vrou se dieet tydens laktasie voedingstowwe insluit om die kind te voorsien van vitamiene en mikroelemente. Is swartbessie goed vir borsvoeding? Ons sal vandag hieroor praat.
In die somer, in die seisoen van vrugte en bessies, moet jy hierdie gesonde produkte gebruik om vitamiene vir die winter te kry. Maar die ma moet vrugte en bessies versigtig in haar spyskaart inbring, aangesien die reaksie op die nuwe produkte van die pasgeborene anders kan wees. Maar dit beteken nie dat in die tydperk van laktasie die somer lekkernye moet weier nie. Redelike gebruik sal slegs die baba bevoordeel.
Borstvoeding swartbessie is nuttig, maar jy moet reëls volg om die baba nie te benadeel nie.
Nuttige eienskappe van swartbessie
Swartbessiebessies is nie net smaaklik nie. Hulle het baie terapeutiese en voordelige eienskappe vir die menslike liggaam.
Die samestelling van swartbessie is soortgelyk aan kunsmatige vitamienpreparate. Sy staan ​​eerste in die aantal vitamiene in die samestelling. Hulle is veel meer as sitrus.
Berry bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C. Die meeste van alles is gekonsentreer in die vrug tydens rypwording. In 'n twee weke swartbessie, die grootste konsentrasie van vitamien C. As jy 40 bessies per dag eet, sal jou liggaam voorsien word van die daaglikse dosis ascorbiensuur. Dit sal weerstand teen verkoue verhoog. Swartbes sal die immuunstelsel versterk. Dit is baie belangrik vir 'n jong ma. Sy sal gesond wees - met die kind sal alles ook goed wees. Daarbenewens verminder vitamien C die skadelike effekte van toksiene, help om die ontwikkeling van kwaadaardige gewasse te voorkom.
Daarbenewens is swartbessiebessies ryk aan vitamiene van groepe A, B, E, P. Danksy vitamien A word die liggaam se verdediging gemobiliseer. Vitamiene van groep B normaliseer energie en sintetiese prosesse in die liggaam, dra by tot die produksie van hormone, verminder cholesterolvlakke in die bloed, help proteïene op te neem. Maar die belangrikste - hulle hou die liggaam in goeie vorm. Dit is baie nodig vir ma, want slapelose nagte raak haar.
Benewens vitamiene bevat swartbessiebessies phytoncides, sure, pektien, tanniene en essensiële olies.
Van die minerale in die bessies bevat natrium, kalsium, fosfor, kalium, magnesium en yster. Danksy natrium word suur-basis balans gehandhaaf, en die senuwee- en spierstelsel funksioneer normaalweg. Kalium help om druk te normaliseer, om 'n hartritme te vestig. 'N Hoë inhoud van kalsium en fosfor het 'n voordelige uitwerking op die gewrigte. Yster en magnesium sal die ontwikkeling van anemie voorkom.
Borsvoedige swartbessie speel 'n belangrike rol in die ontwikkeling van baba. Sy brose liggaam sal onder betroubare beskerming wees. Die immuniteit van die baba sal versterk word, en hy sal minder siek wees.
Swartbessie tydens borsvoeding het 'n voordelige uitwerking op borsmelk. Dit verbeter sy kwaliteit en dra by tot die ontwikkeling. Die kind sal gevoed en kalm wees.
Skadelike eienskappe van swartbessie
Swartbessiebessies bevat te veel vitamien C. Produkte met 'n hoë inhoud van askorbiensuur word as allergene beskou. As jy dit misbruik, sal die baba diatesis ly. Dit kan allergiese dermatitis veroorsaak. As u egter bessies in moderering gebruik, sal die baba nie benadeel word nie.
Dit moet gesê word: As jy swartbessiebessies buite seisoen koop, dreig dit om te vergiftig, omdat dit 'n groot hoeveelheid nitrate bevat. Die voordele van die bessies sal wees as hulle droog, groot en ryp is. Oorgroeide swartbessie verloor sy voordelige eienskappe.
Borsvoedige swartbessies kan skadelik wees indien ma aan tromboflebitis ly. Dit verhoog bloedstolling as gevolg van vitamien K en fenol in die samestelling. Daarbenewens moet die bessie versigtig toegedien word aan 'n ma wat verhoogde suurheid of maagseer het. As u hierdie aanbevelings nie volg nie, kan die siekte vererger.
Swartbessie tydens laktasie
Is dit moontlik om swartbessie te bors terwyl jy borsvoed? Bessies is baie nuttig vir moeder en kind tydens borsvoeding. Danksy hulle, sal 'n vrou altyd genoeg melk hê, omdat die aalbome die laktasie verhoog. Met die gebruik van bessies verminder die risiko van respiratoriese siektes, aangesien hulle immuniteit verhoog. Dit is 'n natuurlike bron van vitamiene en minerale. Eet 'n paar bessies per dag, jy kan die gekoopte vitamiene vergeet. Bome is ryk aan yster en magnesium, sodat dit help om te herstel van natuurlike en patologiese geboortes, verhoog hemoglobien.
Hoe om seker te maak of jou baba allergies is vir swartbessiebessies?
Is dit moontlik om swartbessie te bors terwyl jy borsvoed? Dit is bekend dat dit 'n potensiële allergeen is. Voordat jy die gesonde bessies tydens laktasie geniet, moet die verpleegmoeder seker maak of die pasgeborene 'n reaksie daarop het. Wanneer swartbessie in haar dieet ingevoer word, moet die ma nie iets nuuts eet nie, behalwe vir hierdie bessies. Baba moet ook nie 'n nuwe voer voorstel nie. Om te begin moet 'n ma 'n paar bessies in die oggend probeer eet. Die volgende dag sal gesien word of die bessies allergieë veroorsaak of nie. As die vel van die kind skoon bly, kan die bessie veilig geneem word, wat geleidelik die hoeveelheid verhoog. As daar 'n uitslag is, probleme met spysvertering, moet dit onmiddellik uitgesluit word van die dieet van verpleegmoeders. Jy moet wag totdat die spysverteringskanaal van die baba sterker word.
As die baba geneig is tot allergieë vanaf die geboorte, moet jy hierdie bessie baie noukeurig voorstel. Slegs in die afwesigheid van 'n allergiese reaksie kan ma in 'n klein hoeveelheid korrels eet.
In watter vorm kan swartbessie gebruik word?
Die grootste hoeveelheid voedingstowwe in varsbessies. Dit is veral nuttig tydens die rypwording. Dit konsentreer op die maksimum samestelling van vitamiene en minerale. 'N Handvol ryp bessies sal die daaglikse norm van askorbiensuur verskaf. Terselfdertyd het swartbessie 'n klein hoeveelheid kalorieë. In 100 gram bessies is daar net 45.
Oorrypse bessies is minder nuttig. As jy swartbessies vir die winter vries, sal die voordele van die gebruik daarvan ook wees. Dit kan by tee, koek, maaskaas bygevoeg word.
Swartbessie-konfyt, sap, vrugte en vrugte-drankies is nie minder nuttig nie. Hulle diversifiseer die voedselverpleegmamma. Hierdie produkte kan egter nie misbruik word nie. Hulle bevat suiker, so hulle is meer kalorieë, kan die figuur benadeel. En sukrose is 'n algemene oorsaak van diatese by babas.
Swart Currie Jam
Is dit moontlik om swartbessie te konfyt wanneer borsvoeding gevoer word? Dit veroorsaak gewoonlik nie allergieë vir die baba nie. Maar elke baba se reaksie op hierdie soetheid kan anders wees. Dit is moontlik dat daar diatese sal wees. Dit is moontlik om swartbessiejam met borsvoeding te eet, maar nie veel nie. Dit bevat baie suiker, dit kan gisting in die maag veroorsaak. Hieruit kan die pasgeborene probleme met die maag hê. Jam is 'n hoë-kalorie produk. Jy kan nie veel daarvan eet nie, anders sal ekstra kilo's verskyn. Voordat jy hierdie lekkerny neem, is dit beter om dit op te warm, sodat suiker kristalle oplos.
Swartbessie kompote tydens laktasie
Swartbessie kompote tydens borsvoeding word toegelaat. Dit sal egter nie baat vind as daar baie suiker is nie. Hy sal die kind seermaak. Daarom moet tuisgemaakte kompote met 'n minimum hoeveelheid suiker gekook word sodat diatesis nie voorkom nie. Meer nuttig sou kompote wees, wat net gekook en uit die stoof verwyder word. Dit spaar meer vitamiene.
Swart Currant Mors
Mors is nie net 'n lekker drankie nie, maar ook gesond. Hy dors dors uit. Is dit moontlik om swartbessie sap te drink wanneer borsvoeding? Dit sal nuttig wees as jy dit tuis kook, moenie die toevoeging van suiker misbruik nie. Winkelbessdrankies bevat preserveermiddels en kleurstowwe. Hulle is skadelik vir moeder en kind. Industriële drankies is streng verbied om te krummels. Morse moet eers dronk wees wanneer daar geen allergiese reaksie in die pasgebore is nie. Beter om dit te doen in die oggend.
Swartbessie is 'n waardevolle produk. Daar word geglo dat die bessie 'n positiewe uitwerking op laktasie het, wat die samestelling van borsmelk verbeter. Die struktuur konsentreer die mees bruikbare komponente:
Dit is hoog in die verhouding van vitamien C, aalbespruit in die inhoud hou 'n leidende posisie, tweede slegs aan die heupe en paprika, wat agter sitrusgewasse verlaat. Die konsentrasie in 100 g maak 200 mg. Vir die ontvangs van daaglikse toelae is dit genoeg om net 40 bessies te eet.
Vitamien A is belangrik vir die visie, is verantwoordelik vir die integriteit van die selstruktuur van die vel en slymvliese, is betrokke by die produksie van kollageen, neutraliseer vrye radikale.
Vitamiene van groep B verskaf ononderbroke werk van die senuweestelsel, verskyn in die prosesse van bloedvorming, funksies van die brein, reguleer koolhidraat en vetmetabolisme in die liggaam.
Ook in die bessies is daar flavonoïede, karotinoïede, vitamiene K, D, E.
Aalbes is ryk aan mikroelemente, dit bevat skaars stowwe - molibdeen, kobalt en boor.
Hulle bevat vrugte en baie kalium, wat 'n positiewe uitwerking op die toestand van die spiere van die hart en skelet het, is dit nodig om die water- en suurbalans van die liggaam te behou.
In die koring is sulke belangrike elemente soos yster, koper, fosfor, kalsium, swael, sink, fluoor en natrium.
Die ryk samestelling maak die produk waardevolle voeding tydens laktasie, bied sy voordelige eienskappe.
gee vrolikheid en goeie bui
help om oortollige vloeistof te verwyder
herstel die hart,
oncoprotector-effek beskerm teen kanker,
bewaar die kognitiewe funksies van die brein.
Die bessies se vermoë om na stres en bedrywighede te herstel, is belangrik vir vroue wat 'n keisersnee ondergaan het.
Maar is dit moontlik om 'n aalmoes te voed, want die produk behoort aan potensiële allergene, en kan 'n negatiewe reaksie in die baba veroorsaak?
Inderdaad, as gevolg van 'n aansienlike hoeveelheid vitamien C, essensiële olies, roetine, karotinoïede en sure, kan die aalbome 'n immuunrespons in 'n kind tot die gebruik van ryp vrugte veroorsaak. daarom Die eerste 3 maande van die lewe moet nie in die dieet van bessies ingeskryf word nie. Die baba se liggaam pas steeds aan by die buitewêreld, daarom is dit onmoontlik om die swak immuunstelsel van die baba uit te daag. Gedurende hierdie tydperk moet die verpleegster net op neutrale voedsel fokus.
Wanneer die kind 3 maande oud is, sal hy sterk genoeg word, mits die krummels nie diatesis het nie, kan die ma vir die eerste keer bees drink:
Probeer bessies met 'n klein porsie, met net 'n paar bessies. Dit is belangrik om nie nuwe kosse en allergene in die dieet in te voer nie.
As rooi kolle, kolle of net angs of slaapstoornis op die baba se liggaam voorkom, is dit nodig om op te hou om te drink.
As dit nie gedoen word nie, sal allergie nie net op korente ontwikkel nie, maar ook op produkte van soortgelyke samestelling. Miskien sal die organismes van die baba in 'n maand gereed wees en sal die bessies meer kalm reageer.
Wanneer alles normaal is, word die gedeelte geleidelik verhoog, met die toestand van die baba, aangesien allergie simptome nie altyd dadelik verskyn nie, maar met 'n voldoende konsentrasie van teenliggaampies in die liggaam.
Enige voedselvoordele met matige verbruik, dus Verpleegmoeders per dag moet nie vars bessies meer as 50-70 stukke eet nie. Natuurlik, gedurende die seisoen wil ek elke dag die geurige vrugte geniet, en dit word toegelaat. Maar dit is beter om 'n breek vir die dag te neem. Ons moet nie die higiëniese vereistes vergeet nie: voordat die aalwyn gebruik word, word dit goed in riool gewas en met kookwater gedompel.
Ten einde die bessies maksimum voordeel te behaal, moet hul gebruik korrek wees:
Dit is nodig om vars varsbessies te eet, net in sulke korrels is die maksimum hoeveelheid waardevolle komponente gekonsentreer. Vrugte kan by kos gevoeg word, byvoorbeeld in maaskaas, pap of jogurt. Nie sleg gekombineer met dieet kos: graan, graan brood en semels.
Om hulself 'n lekker produk vir die winter te gee, word hulle toegelaat om te vries. Vrugte word in plastieksakke gelê, verseël en onderhewig aan vinnige vries onder die invloed van lae temperature. Dus word die vitamiene in 'n minimum hoeveelheid vernietig.
Tydens hittebehandeling is die meeste van die voedingstowwe verlore, maar die allergene eienskappe verdwyn gedeeltelik. Van die bessies gekookte kissels en kompote onthou net dat 'n groot dosis suiker die baba kan beskadig, sodat die versoeter minimaal gebruik word.
Party mense hou van suikervrye kompote, dit dors perfek, dit smaak ook goed.
Om die waardevolle eienskappe van die bessies te behou, is dit beter om vars vrugte te knieë en kook net met kookwater, aangesien hulle die minste invloed van temperature ondervind, sal sommige allergene ook verlore raak. Drink moet tyd gegee word om te aandring, dan kan jy dit drink.
Met betrekking tot konfyt en konfyt, kan hierdie lekkerny nie met 'n vars produk vergelyk word nie. Daar is 'n groot hoeveelheid suiker daarin, hy het langtermyn blootstelling aan hoë temperature gely, so die voordele daarvan is twyfelagtig, maar dit kan aansienlike skade veroorsaak: veroorsaak spysverteringskanaal of diatesis by babas.
Kruidblare het ook nuttige eienskappe. By brouwery blyk dit verrassend geurige en lekker drank wat die immuunstelsel versterk, toon, verbeter die bloedsamestelling. 'N Infusie gebaseer op 'n kroonblare kan selfs met gastritis gedrink word, so 2-3 blare in die teepot gee gewone tee 'n unieke smaak en reuk, en die ma sal oomblikke van plesier en goeie bui kry.
Ongetwyfeld, swartbessie tydens borsvoeding is van onskatbare waarde, maar soms kan die bessies die liggaam, selfs 'n volwassene, benadeel. Daarom, in sommige gevalle, moet die vrou die vars bessies laat vaar. In watter gevalle word die produk nie aanbeveel vir gebruik nie:
In koring, 'n hoë konsentrasie sure, word mense met 'n hoë suurheid van maagsap en 'n ulkus in die spysverteringskanaal gekontraïndikeer.
Om hierdie rede word hulle uitgesluit van die dieet vir hepatitis.
Vitamien K wat in bessies voorkom, verdik die bloed. By tromboflebitis is die neiging tot trombogenese bessies in groot hoeveelhede ongewens.
Wanneer die baba ly aan diathese, tydens borsvoeding, sluit mama aalbessies uit haar dieet uit.
Die moeite werd om dit te weet Currant rypwording tydperk - Julie, as die winkel verkoop die bessie baie vroeër, dit beteken dat dit gegroei het met die gebruik van nitrate. Daarom kan hierdie vrugte tydens laktasie die kind benadeel.
Borsvoeding is 'n verantwoordelike tyd, in hierdie stadium word die basis van die baba se immuniteit gelê, en die moeder is verantwoordelik vir die toekomstige gesondheid van haar baba. As sy haar kos ernstig opneem, vaardig produkte kies en dit korrek in haar dieet voorstel, sal dit 'n belangrike stap wees vir die ontwikkeling van 'n gesonde kind se liggaam.
Onthou oor die moontlike allergieë!
Baie mense weet dat eet bessies 'n allergiese reaksie van die liggaam kan ontwikkel. In groter mate sal hierdie stelling waar wees vir bessies wat 'n donker of helder kleur het. Dit moet verstaan ​​word dat dit nie met elke persoon en nie in alle gevalle kan gebeur nie. In die lys van allergene onder die bessies bo-aan is frambose en aarbeie.
Maar wat is die rede vir die ontwikkeling van 'n allergiese reaksie? In eenvoudige woorde, die liggaam weerstaan ​​uitheemse en onbekende stowwe daarvoor, met behulp van 'n verskeidenheid verbindings en stowwe as 'n versperring teen skade aan die versperring. Die bekendste onder hulle en die mees effektiewe is histamien. Wanneer iemand met iets ingaan wat hom allergieë veroorsaak, word die allergeen baie vinnig herken, wat lei tot 'n meer suksesvolle stryd met hierdie stof.
Tans is daar 'n groot verskeidenheid chemikalieë, huishoudelike goedere en stowwe wat baie mense eerder akute allergiese reaksie veroorsaak. Allergieë kan herken word deur verskeie simptome, insluitend: 'n uitslag op die vel, lacrimation, probleme met asemhaling en 'n loopneus.
Die proses om te erken watter allergeen in 'n bepaalde geval 'n reaksie uitoefen, is taamlik moeilik. Dit is nie minder moeilik om 'n persoon van kontak met hom heeltemal te ontslae te raak en die korrekte terapie voor te skryf nie. Поэтому тем женщинам, у которых есть ребенок на грудном кормлении, необходимо быть крайне осторожными и помнить, что любые продукты в их рационе, с которыми они раньше не сталкивались, необходимо употреблять в пищу с перерывами и маленькими порциями.Dit is slegs nodig om te bepaal hoe die baba reageer op kos.
Hierdie artikel vertel van swartbessies en hoe om dit korrek te gebruik wanneer dit borsvoed word, want dit is nie maklik om iemand te vind wat dalk nie hierdie wonderlik lekker bessie hou nie.
Nuttige eienskappe van swartbessie vir verpleegmoeders
Hierdie bessie het 'n aantal belangrike en betekenisvolle eienskappe vir die vroulike liggaam.
Eerstens help die bes om die menslike immuunstelsel te versterk as gevolg van die hoë inhoud van askorbiensuur in die bessie.
Dit is ook nuttig om tydens rehabilitasie na enige chirurgiese ingrepe te neem.
Eetbessies in kos lei tot lewenskragtigheid en 'n oplewing van vitaliteit na 'n respiratoriese virale infeksie of 'n verkoue. Swartbessie word dikwels gebruik as 'n diaphoretic - dit is nuttig vir verkoue of hoë liggaamstemperatuur.
Daarbenewens het die bessies 'n natuurlike antioksidante effek, wat ongelooflik belangrik is vir die behoorlike funksionering van liggaamsisteme. As deel van die bessiebessies is daar 'n aantal van die spoorelemente wat 'n persoon voordelig beïnvloed - byvoorbeeld yster wat mense met bloedarmoede help deur die bloedvolume van 'n verbinding soos hemoglobien te verhoog.
Gee aandag! Swartbessiebessies het 'n hoë suikerinhoud, daarom word dit nie aanbeveel vir mense met oormatige liggaamsmassa om te veel bessies as kos te neem nie.
Andersins bevat swartbessie byna die hele reeks vitamiene wat nodig is vir mense: van A en E na B en K-vitamiene. Benewens yster, wat hierbo genoem is, het die bessies lood, kalium, magnesium, koper, ensovoorts. op.
Om die liggaam 'n daaglikse dosis ascorbiensuur te ontvang, is dit genoeg om sowat 14 gram bessies te eet. Die enigste ding waaraan jy aandag moet skenk, is die varsheid en volwassenheid van die gekoopte swartbessie. Dit is die moeite werd om 'n aankoop in 'n seisoen te maak - dit val aan die einde van Junie en Julie.
As hierdie aanbeveling nie gevolg word nie, is daar 'n hoë waarskynlikheid van vergiftiging, aangesien die bessies gedurende hierdie periodes 'n te hoë nitraatkonsentrasie bevat. Bessies sal slegs nuttig wees as hulle ryp, droog en growwe is. As die swartbessie oorryp is, verdwyn al sy bruikbare eienskappe geleidelik.
Bevriesing het bykans geen negatiewe uitwerking op die eienskappe en inhoud van vitamien C in die bessies nie. Moet net die regte omstandighede voorsien om swartbessies in die ryp te hou. Jy kan klein sakke gebruik met 'n sluiting of potte wat styf toemaak.
Tip! Benewens bessies, kan jy 'n afkooksel of tee drink uit die blare laat. In hierdie geval sal die inhoud van essensiële elemente en vitamiene nie minder ryk wees in vergelyking met bessies nie.
Wat is die gevaar van swartbessie borsvoeding?
Spesiale versorging moet geneem word wanneer swartbessie gebruik word - of selfs die gebruik daarvan heeltemal tydelik verlaat totdat die kind vier maande oud is. Dit is te danke aan die feit dat die kind se liggaam gekenmerk word deur voldoende swakheid en vatbaarheid vir die eksterne omgewing, wat kan lei tot die negatiewe en selfs akute reaksie op ander mense se en onbekende kos. Daarbenewens is die bessies van swartbessie, wat as gevolg van die inhoud van 'n groot vitamien C-konsentrasie 'n baie kragtige allergeen is. Met verloop van tyd, soos die kind ouer word, neem die risiko van 'n reaksie af.
Ook, eet swartbessie kan die moeder beskadig as sy tromboflebitis het. As gevolg van die vitamien K wat in die bessies voorkom, sowel as 'n sekere hoeveelheid fenol, verhoog die besering die vlak van bloedstolling. Dieselfde kan gesê word oor maag-derms ulkus of verhoogde suurheid van die maag. Die gebruik van bessies in sulke siektes kan hulle verergering veroorsaak.
Hoe om in die dieet in te gaan?
In die geval van die gebruik van swartbessie, word aanbeveel om met baie klein dosisse te begin. Jy kan 3-4 bessies probeer, en 'n dag later om die kind te waarneem. As daar geen negatiewe veranderinge in die gedrag en gesondheid van die baba is nie, is daar geen uitslag op die vel nie, die stoel is normaal, dan kan jy na een dag nog 'n paar by hierdie bessies byvoeg. Met verloop van tyd kan die aantal bessies per dag verhoog word tot 40 stukke per dag. Dit is redelik genoeg om 'n voordelige uitwerking op die moederlike organisme en op die gesondheid van die kind te hê.
Maar selfs in situasies waar selfs 'n skaars merkbare uitslag opgemerk word, word dit nie aanbeveel om dadelik 'n ewige verbod op die gebruik van hierdie bessie op te lê nie. Wanneer 'n kind volwasse word, verkry sy liggaam stabiliteit en 'n laer sensitiwiteit van verskillende soorte stowwe wat allergieë veroorsaak. En dit beteken dat jy na 'n rukkie nog 'n bietjie kan pamper met 'n heerlike swartbessie.
Interessant genoeg het die natuur die mens vriendelik voorsien van 'n aantal hulp- en baie belangrike stowwe wat 'n meer kalm, maklike en sagte vloei van liggaamsreaksies op die allergeen bied. Hulle help om die immuniteit van die moeder en kind te versterk. Dit is te danke aan die feit dat sulke middels gebruik word wanneer dit nodig is om 'n allergieterapie te verrig of die ontwikkeling daarvan te voorkom. Mamma kan 'n tee drink met rooskappe. Hierdie bessie het 'n aantal baie nuttige eienskappe wat jou baba vinnig help om onaangename allergieë te oorkom. Maar die belangrikste - om die baba van die geleentheid te ontneem om met die allergeen te kontak. Met ander woorde, totdat die simptome heeltemal verdwyn, word dit nie aanbeveel om swartbessiebessies te eet nie.
Ons beveel aan dat jy versigtig kos in jou dieet kies as jy jou baba met borsmelk voed. Dit sluit nie net swartbessiebessies in nie, maar ook ander kos. Spesifieke aandag moet gegee word aan die produkte wat potensieel 'n allergene eienskap het. In die eerste plek is dit belangrik om op die eerste plek die welsyn en uitstekende fisiese gesondheid van u kind te plaas.
Kan of kan nie?
Swartbessies tydens laktasie word toegelaat, maar slegs in beperkte hoeveelhede, aangesien hierdie bessie groot hoeveelhede vitamien C bevat, verwys dit na allergene. As die moeder bessies eet, is daar 'n moontlikheid dat die kind 'n uitslag op die liggaam sal ontwikkel. Maar so 'n oortreding word nie altyd waargeneem nie. Die voorkoms van 'n negatiewe reaksie in 'n klein organisme kan deur verskeie faktore geraak word:
Die hoeveelheid kos wat geëet word.
Die gehalte van die bessies.
Individuele reaksie van die kind se liggaam.
Die eerste porsies moet nie meer as 5 bessies per dag wees nie. As 'n baba geen reaksie het nadat die aalbeslag geneem is nie, kan die hoeveelheid verhoog word tot 100 g per dag - die liggaam se daaglikse behoefte aan vitamien C. As daar uitslag in die kind is nadat jy dit geneem het, moet jy nie ontsteld wees dat allergie vir hierdie produk hom sal kwel nie my hele lewe, moet net die eksperimente vir 'n rukkie uitstel, dan herhaal alles en volg die reaksie.
Swartbessie - allergeen of nie? Uit bogenoemde kan ons tot die gevolgtrekking kom dat hierdie bessie slegs in groot hoeveelhede 'n allergene vir 'n kind is, met 'n behoorlike geselekteerde dieet en gedeeltes, kan u 'n negatiewe reaksie heeltemal vermy.
Swartbessie word beskou as 'n nuttige en voedsame bes wat jaarliks ​​verbruik kan word om 'n normale hoeveelheid spoorelemente in die liggaam te handhaaf. Vitamien samestelling:
Bevat 'n aansienlike hoeveelheid vitamien C. Dit beslaan 'n eerbare 4de plek. Om al die voordele van die gebruik van bessies te kry, word dit aanbeveel om te eet in nie oorryp vorm nie.
Die samestelling sluit ook ander vitamiene in: E, PP, groepe B, K, pektien.
Bevat 'n aansienlike hoeveelheid kalium en yster, sowel as ander minerale en voedingstowwe.
Vanweë die feit dat die samestelling van hierdie bessie so ryk is, is swartbessie tydens borsvoeding nie net nuttig nie, maar ook nodig om die immuunstelsel, klein kapillêre te versterk, en dit kan ook die vorming van bloed stimuleer. Dit word aanbeveel om as 'n anti-sklerotiese en antioksidante middel te gebruik. Maar voor gebruik, word dit aanbeveel om met 'n spesialis te raadpleeg om verskeie negatiewe reaksies van die kind se liggaam uit te skakel.
Die gebruik van aalbess is nie net in die vitamien samestelling nie, maar ook in ander eienskappe. Dit help om die liggaam te beskerm teen verkoue, veral in die herfs-winter tydperk. Karoteen, wat deel daarvan is, verbeter die werking van die senuweestelsel en bevorder die regeneratiewe prosesse in die liggaam, wat baie nodig is vir vroue wat tydens die bevalling onderbrekings ondervind het. Dit verbeter ook die toestand van die vel en hare aansienlik, verbeter die spykerplaat, wat belangrik is na swangerskap.
Rutine vervat in koring normaliseer die kardiovaskulêre stelsel, verhoog die elastisiteit van bloedvate, verlaag bloeddruk en stimuleer die werking van die byniere. Help allergiese reaksies verminder. Phytoncides kan die ontwikkeling en reproduksie van patogene onderdruk en die immuunstelsel aansienlik versterk. Ook hierdie bessie reinig die ingewande van gifstowwe, het 'n lakseermiddel, en help dus om oorgewig na geboorte te oorkom. Borstvoeding swartbessies kan die smaak van melk verbeter en die produksie verhoog.
Wat is die skade van die bessies?
Harm van koring is 'n hoë inhoud van vitamien C, so dit dien as 'n produk - 'n allergeen, selfs vir baie volwassenes. Dit geld veral vir pasiënte met hipersensitiwiteit van die liggaam. Maar dit moet verstaan ​​word dat die matige gebruik van swartbessie tydens borsvoeding redelik veilig is. Die belangrikste ding is om die proses van voeding gedurende hierdie tydperk te benader, met groter verantwoordelikheid en aandag vir die reaksies van 'n klein organisme.
As die moeder die uitslag op die baba se liggaam ignoreer nadat dit hierdie versterkte bes gebruik het, kan dit tot 'n algemene agteruitgang van die baba se toestand lei. In so 'n situasie is dit onmoontlik om sonder kundige advies en behandeling te doen. Uit die voorafgaande kan daar tot die gevolgtrekking gekom word dat die voordeel en skade aan die swartbessie uitgespreek word.
Dit is ook nodig om te onthou dat sy ook 'n verpleegmoeder kan benadeel, veral diegene wat ly aan verhoogde bloedstolling, suurheid en maagsere, tromboflebitis.
Hoe is die kind se allergie vir swartbessie?
As jy nie die aanbevelings oor voeding tydens laktasie volg nie, kan die kind 'n allergiese reaksie op swartbessies ervaar. Die voordele en nadele van hierdie bessie is voor die hand liggend, maar jy moet steeds kyk na verskillende uitslag en ander veranderinge wat uitgedruk kan word in die volgende simptome:
Jeuk en rooiheid van die vel.
Versteurings wat verband hou met vertering.
Kors op wange.
As bogenoemde simptome geïdentifiseer is na die eet van korente, word dit aanbeveel om hierdie bessie uit die dieet te uitsluit. Om hierdie raad te ignoreer, kan die kind benadeel en allergieë veroorsaak vir ander produkte wat soortgelyk is in samestelling.
Dit is nodig om in ag te neem dat die simptome nie onmiddellik voorkom nie, dus moet u die dieet beheer en reg eet. Om enige nuwe produkte geleidelik en in klein porsies bekend te stel. Vir enige voor die hand liggende veranderinge in 'n kind, moet u dadelik met 'n pediater of 'n dermatoloog skakel.
Wanneer is dit beter om korente te eet tydens laktasie?
By die borsvoeding moet elke ma haar dieet korrek vorm om slegs voedingsvoordele te ontvang, aangesien die gesondheid en algemene toestand van haar baba daardeur afhang.
Wanneer is dit die beste om swartbessies te eet terwyl jy borsvoed? Dit moet onthou word dat 'n vrou in die eerste vier maande na die geboorte van 'n kind aanbeveel word om 'n dieet te hou en van bessies en vrugte te onthou, veral dié wat tot die groep allergene behoort. Dit word verklaar deur die feit dat die klein organisme steeds swak is en nie aangepas is vir die wêreld daaroor nie.
Swartbessie kompote tydens borsvoeding
Vir die voorbereiding van hierdie drankie, is dit wenslik om vars of bevrore bessies te gebruik. Compote jy kan suiker, maar jy moet dit nie oordoen nie, aangesien dit die vlak van glukose in die bloed kan verhoog. Tydens laktasie word aanbeveel om slegs die beste produkte te gebruik.
Vir die kook moet jy 'n glas bessies hê, deeglik onder stromende water, twee liter kookwater, gewas. Vir lekkers kan jy 1-2 eetlepels suiker byvoeg. Kookcompote word nie meer as 5 minute aanbeveel nie, wat al die voordelige eienskappe van die bessies bewaar.
Dit word ook aanbeveel om swartbessie sap te drink wanneer borsvoeding, wat baie meer bruikbare kompote is, maar meer versadig. Dit sal help om jou dors te blus. Vir die kook is dit beter om net ryp bessies te gebruik. Bome kan op die somer vries, dit vries of inmaak.
Kan ek gedurende die voedingstydse boompies eet?
Ja, jy kan. Maar daar is 'n paar nuanses. As gevolg van sy hoë inhoud van vitamien C, behoort dit tot moontlike allergene bessies. Dit wil sê, daar is 'n moontlikheid dat 'n baba kan sprinkel nadat 'n verpleegmoeder haar eet. Maar dit beteken nie dat allergieë hulself beslis sal bekend maak nie. Die risiko van allergiese reaksies beïnvloed:
die bedrag wat deur ma geëet word
Daarom is swartbessie tydens borsvoeding toegelaat, maar, soos met ander produkte, allergene, is versigtigheid nodig. Moenie ander nuwe kosse probeer op 'n dag wanneer jy bessies eet nie, sodat die baba in die geval van 'n uitslag baie duidelik is wie skuldig is.
Die eerste porsies moet minimaal wees, 5-6 bessies per dag. As daar geen gevolge is nie, kan jy die verbruik van bessies tot 'n halwe glas per dag verhoog - net soveel om te eet om die daaglikse dosis vitamien C te dek.
As die krummels uitslag was, moenie bekommerd wees nie. Dit beteken nie dat hy sy hele lewe nie kan eet nie. Net sy liggaam is nie gereed om sulke bessies te ontvang nie. Maar na 'n paar maande kan jy weer die koring-eksperiment herhaal.
Sous is anders: swart, wit, rooi.
Soos u weet, is daar drie kleure bees. Is daar enige verskille in dit? Ja, maar hulle is minderjarig. Die grootste verskil is in die yster inhoud. Swart en rooi bessies het meer yster as wit. Dit blyk dat as die moeder probleme met bloedstolling het, is dit beter om witbessie te gebruik.
Wit en rooi aalbes het nie soveel ascorbiensuur as swartbessie nie, maar hulle is ryk aan biotien, foliensuur en bevat baie jodium. Dit is dus die moeite werd om bessies van alle kleure te gebruik.
Kruidblare, vars en gedroog, het ook genesende eienskappe. Hulle word gebruik as 'n diuretika en tonikum, om eetlus te verhoog, met rumatiektes en katarre siektes. Hulle is dikwels deel van die vitamien fooie. Die genesende eienskappe is te wyte aan die teenwoordigheid van essensiële olie in hulle, wat antiseptiese, anti-inflammatoriese en diuretiese effekte het.
Baie nuttige tee uit die blare van aalbes. Om dit te maak, vermors 2 eetlepels blare en gooi 2 koppies kokende water oor hulle. Sous dring 20 minute aan, waarna dit dronk kan wees. Dit is nuttig vir die moeder om framboosblare, aalbakkies by sulke tee te voeg.
Bies vir kinders
Dit is bekend dat in 6 bessies koring meer ascorbiensuur as in suurlemoen. Kinders tot een jaar oud, sowel as volwassenes, moet hul immuniteit versterk, en daarom sal hierdie lekkerny nuttig wees.
Om bessie by te voeg, word aangeraai vir 8-10 maande. Weereens begin ons met 'n klein gedeelte (dit is genoeg vir 'n kind om 1-2 bessies te probeer) en kyk na die reaksie van die baba. As daar geen allergie is nie, kan jy meer gee. Krismisse word by kinders vir yoghurt en kasserol bygevoeg.
Opsies vir gebruik
Biesies word rou geëet, bygevoeg tot samestellings, vrugte drankies, gebak, konfyt en houe gemaak, bessies word vir die winter gevries. As u die eerste opsie kies, moet die verpleegmoeder eenvoudige reëls volg:
Varsbessies vir 2-3 maande se lewensduur van die baba, in die eerste maand is dit toelaatbaar om kompote te drink.
Bessies moet ryp wees, maar nie oormatig nie, nie krake, gedenkplaat of vrot nie.
Bessies gegroei op hul eie terrein, moet jy deeglik in lopende water was, met behulp van 'n kolander. As korente op die mark gekoop word en daar is vermoedens dat hulle verwerk is, word dit aanbeveel om hulle 20 minute voor gebruik te week.
Alle allergene produkte tydens borsvoeding word in die eerste helfte van die dag verbruik, verkieslik in die oggend.
Twee handvol bessies word onder lopende water gewas, gooi 2 liter kookwater, kook tot kookpunt, voeg 2 eetlepels suiker by en kook vir 5 minute, verwyder dan die pan uit die hitte en kompote wat toegedien word.
Dus, aalbes is 'n nuttige bes, wat noodwendig ingesluit moet word in die dieet van 'n verpleegster, as sy of haar baba nie allergies is nie. In die somer, vul natuurlik vitamiene aan. En hoekom moenie hierdie bessies vir die winter oplaai nie, nadat hulle dit gevries het.
verhoog die liggaam se weerstand teen virusse en verkoue,
vinniger herstel na operasie (in die geval van keisersnee)
verwydering van gifstowwe en gifstowwe, normalisering van vertering,
uitskakeling van simptome van naarheid en duiseligheid.
Dit is belangrik! Swartbessie verwys na produkte wat laktasie, die hoeveelheid en kwaliteit van borsmelk kan verbeter.
Die positiewe effek van bessies op die liggaam as gevolg van hul chemiese samestelling. Die vrugte het 'n enorme inhoud van vitamien C, 'n paar keer hoër as die hoeveelheid sitrusvrugte en 'n infusie van roos heupe.
Benewens vitamiene bevat die samestelling van swartbessiebessies skaars spoorelemente:
Aalbes is 'n algemene struik wat in al die klimaatstreke goed groei. Die vrugte kombineer hoë voedingswaarde en beskikbaarheid, terwyl dit terselfdertyd heeltemal hitte behandel word.
Net soos deur die moeder se melk, kom bruikbare stowwe in die klein, brose liggaam van die baba, wat dalk nie heeltemal nodig is nie. Currantbessies word beskou as potensiële allergene, aangesien hulle 'n groot hoeveelheid vitamien C bevat en die groentekomponente (essensiële en plantaardige olies, voedsel sure, flavonoïede, roetine, karoteen, ens.) Wat die volgende reaksie in krummels kan veroorsaak:
uitslag en klein jeukerige rooiheid,
nare kors op die wange,
kommer of slaapstoornis.
As sulke simptome voorkom, moet die bessie vir ten minste 'n maand uit die dieet uitgesluit word, anders sal die baba se liggaam 'n meganisme vir die vervaardiging van teenliggame veroorsaak. Dit sal lei tot die ontwikkeling van allergieë, nie net vir hierdie tipe produk nie, maar ook vir soortgelyke samestelling.
Simptome van onverdraagsaamheid mag nie dadelik verskyn nie, dus moet jy jou dieet deurgaans monitor en jou dieet aanpas.
Daarbenewens adviseer dokters met spesiale versigtigheid om swartbessies aan vroue te eet met 'n hoë bloeddruksterkte, hoë suur- en maagsiektes (maag, gastritis). Hierdie toestande sal nie aan die baba oorgedra word nie, maar hulle sal die jong ma baie ongerief gee.
Dit is bekend dat die voordele van die produk sal wees wanneer dit in moderering gebruik word. Benaderde berekeninge toon dat die daaglikse koers van vitamien C heeltemal bedek is met 50 vars bessies of vrugte wat onmiddellik diepvries ondergaan het. Kindergeneeskundiges adviseer categories nie eetbessies as die baba minder as 3 maande oud is nie, aangesien die liggaam van die krummels nog swak is.
Om uit te vind of 'n kind allergieë op die bessie het, op die eerste dag waarop die produk in haar dieet ingevoer word, moet die moeder haarself beperk tot net 'n paar vrugte - dit is redelik genoeg om die reaksie van die baba op die nuwe produk te openbaar.
Die verbruikstempo is 50-75 g per dag. Daar is 'n produk elke dag is nie verbode nie, maar die ma se gebruik van bessies elke ander dag is meer verkieslik vir 'n kind se lyf. Voordat jy eet, moet die vrugte deeglik met water gespoel word en oor kookwater giet.
Dit is belangrik om te onthou dat vars (bevrore) bessies en swartbessie-konfyt nie verwisselbare dinge is nie! Daar is konfyt, selfs tuisgemaak, wanneer borsvoeding onmoontlik is.
Die gesondheid van die baba is heeltemal afhanklik van die moeder, haar bewustheid en respek vir haar en haar baba. Kompeterende spyskaart en konstante beheer van verbruikte produkte is 'n belangrike stap vir die harmonieuse ontwikkeling van die kind tydens die borsvoedingsfase.
Vir die eerste drie maande van die baba se lewe, onthou om nie krente te eet nie. Die liggaam van die kind is nogal swak en kan skerp reageer op enige irriterende middels. In hierdie tydperk sal neutrale kos meer geskik wees.
Wanneer die kind die ouderdom van 3 maande bereik en 'n bietjie sterker kry, probeer om hierdie bessies versigtig in jou dieet in te sluit. Begin met 4-5 stukke per dag, voeg dit by bekende kosse en kyk na die baba se reaksie. As die kind se toestand nie binne 'n dag verander nie (geen uitslag of spysverteringsknekkie), dan kan jy die produk geleidelik in die daaglikse spyskaart insluit.
As 'n allergiese reaksie plaasvind, moet u die produk tydelik uit die dieet verwyder. Moenie vooraf ontstel word nie. Die liggaam van die kind groei en ontwikkel, wat beteken dat jy na 'n paar maande weer hierdie geurige bessies kan probeer.
Vrugte van swartbessie bevat baie bruikbare stowwe:
Vitamien C sal 'n verpleegmoeder help om die immuunstelsel te versterk en die siekte suksesvol te weerstaan. Die konsentrasie van askorbiensuur in koring is hoër as in sitrusvrugte. As jy daagliks 40 bessies eet, sal die liggaam 'n daaglikse dosis vitamien C ontvang. Daarbenewens verminder ascorbiensuur die risiko van kwaadaardige gewasse.
Vitamien A verbeter sig, hou vel elastisiteit, mobiliseer die beskermende reserwes van die menslike liggaam.
B-vitamiene verbeter metabolisme, aktiveer die brein, hou die liggaam in goeie vorm.
Spoorelemente (kalium, sink, magnesium) is noodsaaklik vir sellulêre metabolisme.
As gevolg van die hoë inhoud van waardevolle stowwe, verbeter die bessies die eetlus, versterk die liggaam, verwyder oortollige vloeistof, reguleer die suikerinhoud in die bloed.
Daarbenewens het hulle anti-inflammatoriese, diuretiese en lakseermiddel eienskappe. Die vermoë om die liggaam na operasie te herstel, is van besondere belang vir vroue wat keisersnee ondergaan.
Daar word geglo dat hierdie bessie 'n positiewe uitwerking op borsmelk het, wat die produksie verhoog en die gehalte verbeter.
Ten spyte van die voor die hand liggende voordele van hierdie produk, is dit die moeite werd om op te gee as jy siektes in 'n verpleegster het:
hoë suurheid van die maag,
Vrugte bevat baie essensiële olies en vitamien C, daarom kan hulle allergiese reaksies veroorsaak. As die baba aan diatesis ly, moet jy nie die lekkerny misbruik nie. Daarbenewens lei oormatige passie vir hulle tot verhoogde bloedstolling.
Verpleegmoeders moet meer aandag gee aan die varsheid en kwaliteit van die produk. Bessies ryp in Julie, so in ander maande is dit waarskynlik gegroei met die gebruik van nitrate. Moenie jou baba se gesondheid en welsyn bedreig deur sulke produkte in ongemerkte plekke te koop nie.
Varsbessens bevat die maksimum hoeveelheid vitamiene en spoorelemente. Wanneer dit gevries word, verloor die produk sommige van sy eienskappe, maar die gebruik daarvan is tog nuttig vir 'n vrou.
Sap, kompote, swartbessie-konfyt sal 'n verskeidenheid voedselverpleegmoeders maak. Beperk egter die hoeveelheid suiker in die samestelling van sulke drankies en skottelgoed sodat die baba nie diatese het nie.
Van die geurige blare van hierdie struik word 'n wonderlike tee-drank verkry, wat 'n toniese en toniese effek het.
Die gevolgtrekking is eenvoudig - gematigde verbruik van swartbessiebessies is veilig vir 'n verpleegmoeder en baba. As daar geen kontraindikasies is nie, voel vry om die spyskaart met hierdie lekkerny te verryk deur te weet dat dit nie jou kosbare kind sal seermaak nie.