Hoe om koringgras in enkele eenvoudige stappe te kweek - Microgreens
Hoe om koringgras in enkele eenvoudige stappe te kweek
Grond- of grondalternatief: watter gebruik?
Ander benodigde toerusting
Voorspruit jou koringgras
Berei u skinkbord voor
Wenke vir sorg vir koringgras
Bemesting van koringgras
Oes en gebruik koringgras
Koringgras vir troeteldiere
Wat moet u met die pulp doen?
Stoor u saad
Probleme met probleme oplos
Ek sal die eerste wees om dit te erken. 'N Ruk lank het ek gedink dat koringgras een van daardie' gesondheidsvoedsel 'was waaroor mense opgewonde was net omdat hulle gedink het dat hulle gesond is. Soos, wie wil 'n grashalm eet?
Maar ek het geweet dat ek kon leer hoe om koringgras te verbou myself, so ek het daarmee geëksperimenteer.
Nadat ek besef het hoe maklik dit verbou kan word en dat dit wettiglik voedingsvoordele inhou, het ek my mening daaroor verander. Natuurlik is dit nie die wondermiddel wat sommige mense dink dit is nie, maar dit is goedkoop en eenvoudig om te groei.
Dit is ook 'n uitstekende toevoeging tot enige sap waarmee ek maak een van daardie fyn koringgrassap almal het weggekruip in die kas.
Is u ook gereed om met koringgras te begin groei? Kom ons groei!
PowerGrow Organiese, Nie-GMO harde rooi koringgrassaad
Swart plastiekbakkies met dreineringsgate
Goeie keuse van grond of grondalternatief:
FoxFarm FX14053 Ocean Forest Organiese potgrond
FoxFarm Coco Loco potmengsel
Plantkunde Professionele Graad Vermikuliet
TerraFibre Hennep Kweek Mat
Ander goeie voorrade:
Hydroparm 48 ″ x 20 ″ Warmmat
Kunsmis vir vloeibare kelp, natuurlike seewier
Algemene naam Koringgras, gewone koring
Wetenskaplike naam koring
Ontkiemingstyd 2 dae
Dae om te oes 7-10 dae
Lig Indirekte lig aanvanklik, volle son later
Water Mis twee keer per dag, meer in droë toestande
Temperatuur 60-75 grade Fahrenheit
Humiditeit Kan droog tot vogtig wees
Grond Potgrond of grondalternatief
Kunsmis Vloeibare kelpkunsmis verdun in water
Peste Vrugtevlieë, swart grasbesies
Siektes Skimmel, stam of wortelroes, smut, ergot
As u koringsaad, potmengsel en 'n goed dreinerende houer het om dit in te sit, kan u koringgras tuis verbou. Daar is egter 'n wye verskeidenheid alternatiewe groeimediumkeuses beskikbaar. As u die ontkieming versnel met die gebruik van sekere produkte, kan u gras vinniger groei. Kom ons ondersoek die keuses wat u moet neem voordat u begin.
Koringsaad gereed om geplant te word.
Terwyl die meeste variëteite gewone koring ( koring ) gebruik kan word vir die verbouing van koringgras, is dit tipies die harde winterkoringvariëteite wat gebruik word. Winterkoring benodig 'n tydperk van vernalisering om saadkoppe te vorm, maar nie om die gras self te ontwikkel nie.
Die aankoop van saad wat bedoel is om as koringgras te groei, is oor die algemeen beter, aangesien dit die hoë ontkiemingskoerse het. Weens die noodsaaklikheid om 'n groot hoeveelheid saad te gebruik om 'n skinkbord te begin, beveel ek aan om groter sakkies saad te koop, sodat u genoeg het om mee te werk. Gelukkig is die aankoop van harde winterkoring soos hierdie organiese nie-GMO harde rooi koringgrassaad is goedkoop.
Verskeie skinkborde koringgras.
U kan 'n aantal soorte houers gebruik om u koringgras binnenshuis te laat groei. Houers vir hoef nie baie diep te wees nie, want dit benodig nie baie ruimte vir wortelstruktuur nie. Vlak skottelgoed met 'n paar gaatjies in werk, net soos plastiek- of terracotta-plantbakkies.
Ek verkies dit ongeveer 10 ″ x 20 ″ plastiekbakke met dreineringsgate , aangesien hulle genoeg gras bied vir baie min moeite. Maak die skinkbord net nat en jy kan goed groei.
Dit is belangrik om bakkies met ingeboude afvoer te gebruik. As u kies vir 'n alternatiewe houer, moet u seker maak dat u een kies met uitstekende dreinering. Dit voorkom dat u jong gras verdrink of vormprobleme ontwikkel.
Skinkborde van klapper-kweekmengsel.
Goeie, steriele potgrond werk net goed, en die meeste van ons het 'n paar in die skuur. Dit bevat vol voedingstowwe wat u gras tot voordeel sal benut. Sommige mense gebruik egter die hele jong plant, wortels en al. Dit benodig baie ekstra wasgoed. U jong grasse het egter al die voeding wat hulle benodig, sonder enige kunsmis.
Daar is egter nou baie grondalternatiewe beskikbaar wat die behoefte om stukkies verdwaalde vuil weg te spoel, verminder.
Kokosneut hou meer as sy eie gewig in water, terwyl u plante steeds goed dreineer. 'N Grondlose potmengsel soos Coco Loco , wat klapper kokos se vogretensie kombineer met perliet en addisionele voedingstowwe, is 'n uitstekende alternatief. U kan ook kokosneut sonder die perliet en bymiddels gebruik, maar u moet dalk voeding in die vorm van 'n kelp kunsmis .
Gebruik 'n kombinasie van vermikuliet en a kelp kunsmis sal ook 'n goeie saadbegin-medium bied. Vermikuliet self is 'n mineraal en het dus nie baie plantvoedingstowwe nie, maar die kelp sal maklik alles benodig wat nodig is vir goeie groei.
Ten slotte is daar verskillende natuurlike weefsels wat ideaal is om alle soorte spruite, mikrogroen en grasse te kweek. Enkele voorbeelde hiervan is TerraVesel (gemaak van industriële hennepvesel), Biostrate ('n natuurlike veselvilt), of Mikro-matte (vilte houtvesels). Tencel-materiaal is ook 'n goeie opsie. Natuurlike materiaal soos hierdie kan die gebruik van kel bl kunsmis om 'n gesonde, kragtige oes te kweek.
Oor die algemeen bied potmengsel die meeste voeding aan u grasse, gevolg deur kokosneut en vermikuliet. Die natuurlike materiaal kan egter die verspreiding van swamgroei verminder. Hierdie opsies sal alles werk, dit hang net af van wat u wil gebruik.
'n kersprins: die koninklike baba
U het dus 'n bietjie koringgrassaad gekry, u kweekbak (met goeie dreinering!) En u het 'n groeimedium gekies. Wat is nog nodig?
Ek beveel aan om in 'n pakket van duursame spuitbottels . U moet u koringgras mis terwyl dit groei om dit gehidreer te hou. As u verskeie bottels byderhand het, kan u altyd 'n bottel met gewone water beskikbaar hê, en 'n ander met 'n mengsel kelpkunsmis en water as u groei moet begin.
As dit winter is en u goed in die koue motorhuis verbou, wil u dalk 'n saailing hitte mat om die temperatuur van u medium tot 'n goeie ontkiemingspunt te bring. As u egter u koringgras in die huis begin, is die omgewingstemperatuur van u huis goed.
Vinnig groeiende gewasse soos koringgras is nie moeilik om te verbou as u die basiese dinge geleer het nie! 'N Skinkbord koringgras kan die hele jaar gekweek word, sodat u dit altyd kan begin.
Pas gekiemde sade.
Alhoewel u net direk in skinkborde kan plant, sal u baie beter resultate hê as u die saad uitspruit voordat u plant. Dit neem nie baie ekstra tyd in beslag nie en maak u oes baie produktiewer - so doen dit!
Sit u sade in 'n bak en voeg die water twee keer tot drie keer soveel water by. Sorg dat dit ongeveer 60-70 ° is vir optimale ontkieming. Laat week vir 12 uur.
Nadat u saad geweek het, dreineer u die bak. U kan die water gebruik om ander plante wat u verbou, nat te maak, want dit is vol voeding uit die sade.
Spoel u sade uit met meer water en dreineer weer. Sprei jou spruite uit op 'n papierhanddoek op 'n toonbank wat nie in direkte sonlig is nie. Herhaal die spoel- en dreineerproses totdat u die begin van 'n wortel op die meeste (of alle) spruite sien.
Twee dae van groei.
As u 'n goeie potgrond gebruik, voeg dit by u plantbakkies. Vog dit mildelik met water, maar moenie dit te nat word nie - u wil nie plasse in die medium vorm nie. Maak seker dat die grond aan die onderkant met u vingers nat is. U wil 6-8 koppies daarvan vir 'n bak van 10 x 20 cm hê. Skinkbakke hoef nie vol te wees nie, hulle benodig net ten minste 1/2 ″ tot 1 ″ grond om wortelruimte te bied.
Vir vermikuliet of klapper kokos, gebruik 6 koppies vir 'n skinkbord van 10 × 20 ″. Maak seker dat dit ten minste 1/2 ″ diep is. Spuit water oor die oppervlak en versprei dit. Gebruik vermikuliet, gebruik 'n liter water. Maak seker dat dit vogtig is, maar nie pap nie (kokosneut bevat baie goed).
Kweekmatjies vir natuurlike vesels moet gesny word om in u skinkbord te pas en moet natgemaak word soos aangedui op die verpakking. Die meeste hiervan beveel aan dat u water kort in die water sit om dit te hidreer, maar dit moet nie te pap wees nie, anders kan dit uitmekaar begin val.
As u wil, kan u 'n ligte skeut vloeibare kelp by u water voeg as u u plantmedium bevochtig. Dit is nie nodig vir potmengsels nie, maar kan voordelig wees vir ander mediums.
Drie dae van groei.
Sprei u saad eweredig oor die grond uit. As u wil, kan u dit nog 'n laaste keer spoel voordat u dit uitsprei om te verseker dat dit klam is en gereed is om geplant te word. Die meeste mense is geneig om aan die begin te onderplant, dus versprei gerus baie saad oor u skinkbord. Dit produseer 'n kleiner plant as die saad self.
Bedek u skinkbord met 'n ander skinkbord onderstebo. Dit is van kardinale belang in die vroeë groeistadium om die groeiende area donker en klam te hou. Hierdie skinkbord moet ook gate hê sodat lug in en uit die holte kan sirkuleer.
Plaas u bakkies in 'n kamertemperatuur met 'n swak lig.
Vyf dae van groei.
U gras is geplant! Kom ons gaan nou oor die beste manier om die groei van kwaliteit van u klein gras te verlei.
Vooruitgeskiet koringgras moet ten minste aanvanklik in die donker gehou word. Dit simuleer die donkerte onder die grondoppervlak. Na 3-5 dae kan u die bedekking verwyder. Op daardie stadium moet u gras ongeveer 'n sentimeter hoog wees. Dit lyk miskien effens bleek, maar dit is omdat dit nie gereeld toegang tot lig gehad het nie.
Plaas u onbedekte skinkbord naby 'n venster in helder, indirekte lig. Dit sal begin groen word. As dit vir kort tydperke direkte son kry, is dit ook goed. Die doel is om daardie briljante groen tint aan te moedig. Ek vind dat myne goed doen in indirekte helder lig of onder 'n groei-lig.
Na 'n paar dae kan u u skinkbord na 'n plek skuif waar dit regdeur die dag direkte son kry. Dit sal egter op daardie stadium dalk meer water benodig, dus gaan u groeimedium gereeld na om seker te maak dat dit benodig word.
As u met u oes begin, moet u die temperatuur tussen 60 en 75 grade hê. Dit maak die verbouing van die huis binne die beste opsie om te begin, aangesien u die optimale omvang kan behou.
Sodra u jong gras 1/4 tot 1/2 ″ hoog is, kan dit laer of warmer temperature verdra, mits die wortels gemaklik bly. Vir die beste oes hou dit egter van die 60-75-reeks.
As die temperatuur hoër as 80 grade is, moet u seker maak dat bedekte koringgrasbakke voldoende ventilasie het om skimmel- of swamgroei te voorkom.
'N Oorhoofse aansig.
Water dit twee keer per dag liggies met 'n mistige bottel. Aanvanklik probeer u net om die spruite vogtig genoeg te hou sodat hulle hul wortels in die grond of medium kan kry. Sodra hulle hul wortels neergesit het, wil u die potmedium of groeimedium klam hou, maar nie nat nie. Dit hou u spruite klam en skep lewendige groen groei.
As u skinkbord gereeld in die volle son is, moet u u groeimedium gereeld nagaan. Dit moet op daardie stadium meer as twee keer per dag natgemaak word. As die grond of medium nie baie klam is nie, gaan dan voort en spuit dit 'n bietjie meer gereeld.
U moet nooit water bo-op kweekmatjies, kokosmassa of potmengsel saamvat nie. Te veel water kan veroorsaak dat u koringgras verdrink.
As u die groei van u koringgras wil verhoog, kan u vloeibare kelp verdun in die spuitbottel waarmee u natmaak. U hoef dit nie elke keer te gebruik as u natmaak nie, maar dit kan die groei beslis opjaag!
Sodra u koringgras minstens ses sentimeter hoog is, kom dit naby die oestyd. Dit is nou die tyd om voor te berei om dit te oes en te gebruik.
Die beste tyd om koringgras te oes, is wanneer dit die voegfase bereik het. Op hierdie stadium begin die blaar verdeel of 'n sekondêre blaar vorm. Dit is gewoonlik as dit 7-8 ″ hoog is. U kan dit egter so jonk as 6 ″ oes!
Om te oes, beveel ek aan om die gras af te sny met 'n skerp skoon skêr net bokant die wortelgewrig of enige saadreste. 'N Superskerp mes sal ook werk solank dit skoon deur die gras sny sonder om dit uit te ruk.
U kan gewoonlik veelvuldige gewasse uit 'n spesifieke hoeveelheid sade haal sonder dat die smaak verander. Sorg egter dat u na die oes 'n bietjie vloeibare kelpkunsmis byvoeg om vars groei aan te moedig. Mense haal gewoonlik twee tot drie oeste uit 'n gegewe skinkbord voordat hulle weer plant.
Oes voor gebruik is die beste manier om varsheid te verseker.
Vars koringgrassap kan gestoor word deur in ysblokkies te vries.
Om koringgras op te berg, moet u sorg dat dit so droog as moontlik is. Droë koringgras hou baie beter as nat. Sit dit in 'n produksak met 'n droë papierhanddoek om die bos om oortollige humiditeit te absorbeer. Gebruik dit so vinnig as moontlik sodat dit nie verwelk of bederf nie. Dit sal maklik 3-4 dae so bewaar word.
Aangesien 'n skinkbord terselfdertyd gereed is om geoes te word, kan u dit ook alles versap en oortollige sap in ysblokkies vries. Hierdie klein groen blokkies kan dan in u oggend-smoothie of 'n glas vrugtesap gegooi word.
As u vertroud is met koringgraspoeier, sal u dalk weet dat daar 'n manier is om hierdie handige toevoeging tuis te maak met 'n dehidreerder . Spoel u koringgras deeglik af sodra u dit geoes het om seker te wees dat daar geen stof op is nie, en versprei dan die gras in 'n dun lagie op dehidratorbakke.
Sodra dit heeltemal gedehidreer is, kan u dit poeier en die poeier in 'n lugdigte houer met 'n droogmiddelpakket bêre om die restvog te verwyder. Gebruik dit soos u poeiers in die winkel gekoop het.
Sap met 'n maste-versapper.
Aangesien koringgras eerder 'n gras as 'n vrug is, kan dit 'n bietjie lastig wees om die sap te onttrek. A sap vir versapper sal die sap die maklikste onttrek. Sentrifugale versappers maal nie die gras op en laat die sap vry nie.
U kan ook u gras fyn insny en in 'n mortel en 'n stamper slyp. Maak 'n dik pasta van die grond-oes, voeg dan 'n bietjie water by en maal nog 'n bietjie langer. Maak die vysel leeg in 'n stuk kaasdoek oor 'n sif en laat die meeste sap deursyfer terwyl u meer koringgraspasta voorberei. Nadat u dit alles gemaal het en toegelaat het dat die sap afloop, tel die kaasdoek versigtig op en druk enige ekstra sap daaruit.
Daar is 'n derde metode wat ook gebruik kan word om koringgrassap voor te berei, hoewel daar mense is wat beweer dat dit die sap oksideer en 'n minderwaardige metode is. Plaas u ingekapte gras en 'n bietjie water in 'n voedselverwerker en pols dit totdat die vloeistof heldergroen is en die meeste koringgras verpulver is. Berei dan die sif met kaasdoek voor en haal die vloeistof uit.
Dit neem ongeveer 1/4 koppie gras om 'n porsie sap te maak.
Kat wat gras eet.
As jy al ooit gegroei het katgras , waarskynlik het u koringgras gekweek. Katgras kan bestaan ​​uit koringgras, hawergras of garsgras, of 'n kombinasie van die drie. Doggras, hoewel minder algemeen, is dieselfde.
Alhoewel katte en sommige honde daarvan hou om aan gras te kou, is dit nie om dieselfde redes as waarom ons plante eet nie. Katte en honde is vleiseters, en het nie die regte ensieme om grasse behoorlik te verteer nie. Alhoewel hulle 'n mate van voedingsvoordele het (meestal die vitamien E-inhoud, hoewel in 'n mindere mate ook B-vitamiene), is dit meer waarskynlik dat hulle die gras sal opgooi.
En dit is eintlik hoekom katte en honde aan gras peusel. Gras kan veroorsaak dat katte opgooi, wat hulle help om van haarbolletjies of ander onverteerbare materiaal ontslae te raak. Dit sal hulle gemakliker laat voel en hardlywigheid kan voorkom. In honde het koringgras 'n lakseermiddel, en dit help om hardlywigheid uit te skakel. Dit kan ook 'n maag opsteek.
U hoef niks spesiaals te doen om dit vir u troeteldiere voor te berei nie. Kweek eenvoudig 'n kleiner pleister wat spesifiek vir troeteldiergebruik bedoel is en laat hulle daaraan kou as hulle dit nodig het.
In plaas daarvan om u kat of hond op die grasperk te laat kou, wat plaagdoders of ander besoedeling of plae kan bevat, sal hulle hul eie toegewyde gras 'n veilige snack bied.
Skinkborde en skinkborde van groen goedheid.
Daar is allerhande idees daarvoor om koringgraspulp te gebruik. Alles word aanbeveel, van pluimvee tot die byt van goggas tot veselagtige toevoegings tot brood. Maar eerlik, ek beveel nie aan om dit medisinaal te gebruik of as 'n veseladditief in voedsel nie.
beste organiese velsorg 2016
Wat ek aanbeveel om met u pulp te doen, is om dit by u te voeg wurmkomposteringstelsel as u een het. As u nie wurmkompostering doen nie, kan u die pulp meng met 'n gesnipperde koerantpapier, deklaag of saagsels en dit in u komposstapel plaas of kompos tuimelaar . Koringgraspulp sal vinnig ontbind en u gewone tuin voordele bied. U kan dit ook by 'n bokashi asblik of emmer .
Die kans is goed dat u ekstra saad sal hê na u eerste plant. Koringsaad word die beste op 'n koel, droë plek bewaar. U kan dit in die vrieskas hou as u seker is dat daar geen vog in die sak is nie. 'N Yskas is ook 'n goeie plek as u u saad meer gereeld gaan gebruik. Plaas u sak saad in 'n vrieskas en verwyder soveel as moontlik lug wanneer u dit opberg. As u 'n droogmiddelpakket het, kan u dit byvoeg om dit droog te hou.
Die ongelooflike wortelstruktuur.
99,9% van die tyd het u nie een probleem om hierdie plant te laat groei nie. Hierdie goed is baie maklik om te groei! Kom ons bespreek egter watter min probleme daar is tydens die groei van koringgras en hoe om dit te herstel.
As u oes begin leun oor en word geel , jy het dit waarskynlik te lank voor die oes laat gaan. Maar vergeling kan ook 'n teken wees van oor- of onderwater, te min lig of 'n gebrek aan voedingstowwe in die groeimedium.
Plante wat minder as ses sentimeter lank is en vergeel, moet gekontroleer word om seker te maak dat die groeimedium nie pap is nie. As dit te nat is, vermy water totdat dit verbeter. Gee u gras ook toegang tot direkte sonlig, aangesien dit die oortollige vog kan help verdamp.
As u gras meer as ses sentimeter lank is en geel begin word, het u miskien die optimale oestydperk misgeloop. Om seker te wees, kan u 'n bietjie vloeibare kelp by u volgende sproeisessie voeg. As dit weer begin groen word, het u dit gered. Indien nie, gaan dan na die normale oes, maar gooi die koringgras lemme in u komposstapel af en wag tot 'n nuwe groep groei.
Ook, let op u saaddigtheid . U sal byna altyd probleme met die groei van swamme ondervind as u die saad te dig plant. Dit is nie 'n groot saak nie, want u kan dit net uitspoel van die plante wat die oestyd bereik, maar dit lyk nie baie aptytlik nie en sommige mense kan dit nie verdra nie.
Om hierdie probleem heeltemal te vermy, moet u net minder sade in u skinkbord plant. As dit nog steeds nie die probleem oplos nie, kan dit help om u bakkies na 'n gebied met meer lugvloei te skuif. U kan ook buite groei om die son en lugvloei te maksimeer.
Vrugtevlieë kan u bakkies koringgras as 'n tuiste gebruik, en klein wolkies van hierdie klein vlieënde plae sal u neute dryf (veral in 'n kweekhuis). Die maklikste manier om dit af te weer, is om lug in u groeigebied te laat sirkuleer. As u 'n waaier op 'n lae spoed in die rigting van u bakke plaas, moet u hierdie foute weghou. U moet egter meer gereeld water gee, aangesien verdamping waarskynliker is met baie lugvloei.
Die skadelikste plaag is die swart gras gogga . Hierdie insekte deurboor die grashalms en suig die vog daaruit. Aangesien ons daardie grassap wil hê, is dit 'n groot probleem! As u grasblare wit kolle op die boonste gedeelte ontwikkel, kan u 'n besmetting naby u koringgras hê. Dit is die maklikste om u huidige bondel eenvoudig weg te gooi om enige eiers uit te skakel, en 'n nuwe groep binnenshuis te begin.
Skimmel is oor die algemeen die algemeenste siekte onder koringgrasprodusente. Dit word veroorsaak deur oortollige water in en om die gras se basis en wortelstruktuur. Alhoewel die vorm nie skadelik is nie, sal die smaak nie aantreklik wees nie. U kan die meeste vorms afwas indien dit ontwikkel, maar as die gras beskadig word, moet u die beskadigde gedeelte weggooi. Om skimmel te voorkom, hou die grond klam maar nie nat nie, en sorg dat daar goeie lugvloei rondom u gras is.
Sommige stam en wortelroes kan koringgras beïnvloed. Gebruik 'n steriele groeimedium en oes gereeld om dit te voorkom. Moenie toelaat dat dit oorgroei word nie.
Smut is 'n ander saak. Hierdie swart, stowwerige groei is 'n ander vorm van swaminfeksie. Gooi die hele sarsie, insluitend die groeimedium, as u 'n besmetting ontdek. Moenie dit by 'n komposstapel voeg nie. Was en ontsmet u groeibak deeglik met 'n mengsel van bleikmiddel en water om die oorblywende swamspore dood te maak voordat u dit weer gebruik.
As u u koringgras na saad laat gaan, het u 'n geringe risiko vir 'n ergot swam vorming. Claviceps purpurea is die mees algemene ergot op koring en kan slegs in die saadkoppe ontwikkel. Die grasse self is nie in gevaar nie. Ergot kan gevaarlik wees vir mense en diere, maar dit is maklik om te voorkom: moenie dat dit na saad gaan nie!
V: Moet ek my groeimedium hergebruik?
A: In die meeste gevalle is dit beter om u groeimedium te vervang. Potgrond kan swamspore daarin kry wat toekomstige bondels kan besmet, asook kokosneut. Die verskillende natuurlike materiale is eenvoudig nie bedoel om hergebruik te word nie.
U kan u basiese potmengsel of kokosneut by u kompos voeg en dit vervang. Natuurlike materiaal benodig gewoonlik industriële komposteringsfasiliteite, hoewel die hennepveselstowwe (soos TerraFibre) ook versnipper kan word en by 'n normale komposstapel gevoeg kan word. Dit neem net 'n rukkie langer om af te breek as die res van u kompos.
V: Is koringgras glutenvry?
A: Dit kan wees, afhangende van hoe u dit oes. Koringgluten, die proteïen waarvoor baie mense sensitief is, vorm nie in die jong gras self nie. Dit vorm slegs in die graan, die sade van die plant. Daarom kan dit glutenvry wees, op voorwaarde dat daar geen moontlike kans is dat die sade in u finale produk kom nie.
As u versigtig bokant die saadreste stroop, moet dit glutenvry wees. As u egter op 'n grondlose medium groei en van plan is om die hele plant te verbruik, kan daar saadreste wees wat koringgluten bevat.
Kommersiële koringgrassappe en -poeiers is ook moeilik. Alhoewel ons seker kan wees dat ons nie saadstukkies tuis in ons voedsel toelaat nie, werk kommersiële produsente op 'n baie groot skaal. Klein hoeveelhede saad kan per ongeluk in kommersiële produkte kom. Daarom is dit belangrik om seker te maak dat die produk wat u koop glutenvry is en dat u die kwaliteit en veiligheid van die produkte van die onderneming vertrou.
Soos met enige ander natuurlike produk, raadpleeg u dokter of voedingsdeskundige voor gebruik as u enigsins onseker is oor die gebruik van koringgras. Dit is altyd die beste om veilig te wees eerder as om jammer te wees.
V: Is koringgras eintlik goed vir u?
A: Dit is miskien nie die wondermiddel waarna u op soek is nie, maar ja, koringgras kan goed wees vir u. Soos enige groen, blaarryke plant, bevat dit vitamiene en minerale wat noodsaaklik is om gesond te bly.
britney spears konservatorium hofdatum
Koringgrassap bevat groot hoeveelhede vitamien E. Die spesifieke vitamien word deur ons liggame gebruik as 'n antioksidant en verhoog die immuunstelsel, wat ons help om verkoue of griep te bestry. Andersins is dit vergelykbaar of laer in voedingsinhoud as die meeste ander blaargroentes. U sal meer yster, kalium, magnesium, kalsium en vitamiene B en C in groen blaarspinasie vind as in koringgras, hoewel dit in minder hoeveelhede bevat.
Oor die algemeen is dit nie slegter vir u as wat ander blaargroente is nie, en wat vitamien E-inhoud betref, is dit beslis beter as die meeste. Maar dit sal waarskynlik nie kanker genees of die wondermiddel wees wat sommige bronne voorstel dat dit is nie.