Hoe om mooi en dun te lyk: 5 stappe - wikihow
Om mooi te lyk, moet jy vir die meeste mense dun of skraal lyk. En om dit te bereik, moet jy oefeninge doen en gesond eet. Hierdie artikel sal jou presies leer hoe om dit te doen.
Eet gesond Om gesond te eet is baie belangrik. Maar jy moet goeie verhoudings eet. Moet nie iets oorskiet nie, want dit kan sleg wees vir jou, hoewel jy gesonde kos kan eet. Begin met volgraanroosterbrood en meer groente. Eet minder suiwer kosse en verlaag vetterige kosse. Begin drink meer water. Jy sal nie so gedehidreer word nie en jy sal nie soveel hoofpyn hê nie. As jy gesond eet, kan jy die hoeveelheid korrels wat jy het, verminder, sonder dat jy dit moet bedek, wat jou net `n reaksie gee en jou dunner kan maak. Om gesond te eet, sal jou minder moeg en meer energie maak, wat gewoonlik vir mense aantreklik is. Dit kan jou ook help om te konsentreer asof jy meer geslaap het.
Doen oefeninge. Oefening is ook iets belangrik wat jy moet doen. As `n mens nie oefen nie, word dit vet en word dit ledig. Begin plate en abs. Jy moet minder TV kyk en minder videospeletjies speel. Moenie oortollige oefeninge doen nie. Enigiets wat jy oorskry, is sleg vir jou.
As jy van make-up hou, moenie dit oordoen nie. As jy te veel aanpak, kan jy lyk soos `n nar of iemand wat nie die verhoudings ken nie. Gebruik `n bietjie lipglans en miskien `n bietjie spoel. Kies skakerings van ligte kleure, soos perske of dalk `n liggroen. As jy `n meisie is wat nog nie in adolessensie is nie, probeer om glad nie make-up op te sit nie. Dit sal jou laat sien hoe jy baie vinnig probeer groei. Of, verminder die hoeveelheid make-up wat jy dra, op sy beste.
Dra klere van neutrale kleure. Kleure soos bruin, grys en swart maak jou dunner en meer volwasse. Donker kleure soos donkerrooi kan jou gevaarlik laat lyk, maar as jy van daardie appèl hou, gebruik daardie kleur.
Maak seker dat jy in jouself glo! Om mooi te wees, moet jy glo dat jy is. Onthou dat niemand perfek of lelik is nie. Almal is op een of ander manier uniek en spesiaal.
As jy `n mol het en daaroor skaam, dink aan die modelle. Sommige van die mooiste modelle in die wêreld het mole wat bekend staan ​​as skoonheidskenmerke. Wees dus nie bang en wys dit nie!
Om enigiets te veel te doen, is sleg vir jou.
Hoe om gesond te eet by McDonald`s
Hoe om die immuunstelsel met oefeninge te verbeter
Hoe om jou maag te krimp
Hoe om fiks en gesond te wees
Hoe om gesond te word oor 14 dae
Hoe om gesond te wees (fisies, geestelik en sosiaal)
Hoe om op eenvoudige maniere gesond te bly
Hoe om die risiko van longkanker sonder medikasie te verminder
Hoe om kinders gesond te maak
Hoe om `n gesonde dieet te beplan
Hoe om `n fan vir gesondheid te wees
Hoe om gesonde niere te hê
Hoe om gesond te word
Hoe om `n gelukkige en gesonde lewe te leef
Hoe om `n gesonde leefstyl in hoërskool te hê
dmylogi.ru » Persoonlike sorg en styl » Hoe om mooi en dun te lyk