Sielkundige en verhoudingskonsultant James Creighton het sy nuwe boek geskryf Om lief te hê deur jou verskille: Bou sterk verhoudings van afsonderlike realiteite om konflik tussen paartjies te help verminder, veral dié wat op verskillende persepsies of ervarings van die werklikheid gegrond is. Die primêre doel van die boek is om paartjies te bemagtig met die kennis en praktiese vaardighede wat hulle moet kies om gelukkig en produktief saam te leef, opwinding en vervulling, eerder as teleurstelling en frustrasie, in hul verskille. Ons hoop dat u hierdie uittreksel sal geniet.
In ons vroeë jare ontwikkel ons ons persepsies van die werklikheid deur ons gesinne. Elke familie deel enkele basiese aannames oor die wêreld. Trouens, dit is die bereidwilligheid om hierdie aannames te aanvaar wat die individu help om aan te sluit of lidmaatskap te hê in die familie.
Dikwels word hierdie gedeelde aannames nie verbaleer nie, of die gesin het hulle nie openlik ondersoek nie. Omdat hulle tipies nie bewus is nie, word hulle soms deur mense op die gebied van sielkunde verwys as die "familiale trance" of as "familiemites". Hierdie mites kan reëls insluit oor nabyheid of afsonderlikheid en oor wat regverdig of regverdig is, of reg of verkeerd. Hulle mag reëls voorskryf vir die deel van huweliksmag en vir die kommunikasie van liefde of waarde.
Ons familie mites en verwagtinge
Hierdie mites definieer dikwels ons sin van die ideale maat of eggenoot, die ideale huwelik, die ideale gesin, die ideale kind. Elkeen van ons dra hierdie verwagtinge van die familie waarin ons grootgeword het. Ons leer ons toekomstige gesinsrolle terwyl ons kinders is - tensy ons die gesin myth bewus maak en kies of dit nie aanvaar word nie.
Sommige familiemites werk nie goed nie. Byvoorbeeld, baie gesinne waarin een of albei ouers alkohol misbruik of geestesongesteld is, skep mites wat die familie toelaat om hierdie realiteit te ontken. Dit kan dikwels daartoe lei dat die kinders alkohol misbruik of aangetrokke raak aan 'n maat wat dit doen of geestesongesteld is.
Elke vennoot bring hul familiemites in 'n verhouding. Selfs as ons glo dat ons 'n mate van skeiding van ons gesinne behaal het, kan hierdie oortuigings ons verhoudings voortgaan, omdat ons dit sonder herondersoek aanstuur.
Strek Die Familie Mites
Hier is 'n voorbeeld: Judy se familie identifiseer trots as werkersklas. Dit behels veel meer as die historiese feit dat hulle al drie generasies in die staalfabrieke gewerk het. Die gesin ontmoedig aktief gedrag wat teenstrydig met hierdie werkersklas-identiteit is. Slegs sekere motors word as aanvaarbaar beskou. Niemand sal doodgemaak word met 'n glas wyn wanneer daar bier beskikbaar is nie. Daar is druk vir familielede om nie "bo hulself" te kry deur te veel opvoeding te kry nie, om fancy huise te koop, of "optree soos iets wat hulle nie." Vir Judy se gesin beteken sukses dat dit gerespekteer en gehou word deur ander werkersklas mense.
Judy het die grense van die familiemyt uitgestrek toe sy na die staatsuniversiteit gegaan het en 'n baccalaureusgraad behaal het. Terwyl daar, het sy ontmoet en is verlief geraak op Dave, wie se pa 'n senior bemarkingsbestuurder vir 'n Fortune 500-korporasie is. Dave se pa is die tweede generasie van 'n immigrant familie en het dit tot sy huidige posisie deur harde werk gemaak. Hy het nie 'n kollege-graad nie: hy moes eintlik uit die kollege gaan om sy ouers te ondersteun wanneer die maatskappy waarvoor sy pa gewerk het, buite besigheid gegaan het. Die familie is trots op Dave, wie is die eerste persoon in hul familie om 'n kollege-graad te kry.
By Dave en Judy se troue was daar duidelike spanning tussen die gesinne. Baie van Dave se ouers se voorstelle vir die troue is deur Judy se familie geïnterpreteer as tekens dat Dave se familie hulle nie goed genoeg gedink het nie. Om hierdie spanning te vermy, het Dave en Judy werksgeleenthede in 'n stad 'n bietjie van beide gesinne aanvaar. Hulle hou daarvan om te dink dat hulle uit hul gesinne ontsnap het, maar albei voel geïsoleer sonder die sterk familie ondersteuning wat hulle ooit geniet het.
Met beide Judy en Dave werk, kan hulle twee nuwe motors en selfs 'n nuwe huis bekostig. Maar elke keer as hulle besluit om so 'n aankoop te maak, breek pynlike konflik tussen hulle uit. Wat Dave sien as 'n beloning om voor te kom, sien Judy as pretensie. Sy ervaar selfs 'n vae gevoel van ontrou aan haar familie. Wanneer Judy en Dave probeer om oor hierdie kwessies te praat, word hul gesprekke dikwels bitter aanvalle van mekaar se gesinne, met baie beskuldigings en teen-beskuldigings om meer van hul families se goedkeuring as oor die ander persoon om te sien.
Uitdagende die familie mites
Familie mites skep 'n gevoel van deelname. Voldoening aan die mites is 'n vorm van binding. Wanneer die mites uitgedaag word - as ons dink, voel of anders optree as wat die mite dikteer, mag ons voel dat ons verraaiers is of dat ons ons gesinne verwerp, en ons kan op sy beurt weer geïsoleer word of verwerp word deur ons gesinne. Selfs wanneer daar geen familielede is om die gesin se oortuigings af te dwing nie, polisie ons innerlike stemme ons pogings effektief om weg te breek.
Judy se familie bepaal hom deur sy verbintenis tot sy werkersklas-oorsprong. Noudat Dave en Judy familie is, sien sy opwaartse mobiele gedrag as 'n aanval op haar familie en voel skuldig as sy daaraan deelneem.
Vir Dave is Judy se aandrang op die handhawing van werk-klas maniere onbegryplik. Dave se immigrant familie het gesukkel vir drie geslagte om armoede te ontsnap en alles wat daarmee gepaard gaan. Dave voel dat sy vrou hom moet ondersteun om die sigbare bewys te verkry dat sy familie dit uiteindelik gemaak het. Wanneer sy nie hierdie ondersteuning bied nie, interpreteer hy haar reaksie as "woedend in irrasionele skuld."
Beide Dave en Judy voel dat die mites wat hul gesinne van herkoms definieer, onder aanval is, maar nie bewus is van hoeveel van hulle identiteit in hierdie familiemites vasgebind is nie.
Familie Mites en Konflik
Familie mites speel 'n groot rol in die manier waarop ons konflik leer. Ek is opgevoed in 'n gesin waarin konflik nie net gedoen is nie. "Niemand het gepraat oor meningsverskille nie, en enige kind wat hulle gebring het, was beskaamd. Konflikte het ondergronds gebly.
Hierdie familiemite het die kinders geleer om konflik te vermy en hul eie gevoelens te onderdruk en te mislei. Vermyding, selfs onderdrukking van konflik, is gekombineer met die oortuiging dat die vrou se rol onderdanig sou wees aan die man. 'N Onbalans van mag in die verhouding is volgens kultuur in die familie ingebou en versterk deur godsdiens - ten minste op die oppervlak. In werklikheid het my ma baie maneuvering en manipulasie gedoen totdat my pa haar besorgdheid erken het.
My vrou is opgevoed in 'n gesin waarin die oorheersende waarde vir jouself opstaan. Dit vereis oop en dikwels harde stelling van menings en oordele. Feeds was algemeen: dit het amper 'n telkaart benodig om tred te hou met wie met wie gepraat het. En konflik blyk nie te word opgelos nie; familielede het net van mekaar af weggekom.
Ek het my familie se reëls in ons huwelik gebring, en my vrou het haar gebring. Na bittere en bose gevegte - en huweliksberading - het ons begin om ons eie reëls op te stel vir die hantering van konflik. Ons stel perke op die gedrag wat ons tydens die gevegte aangespreek het.
Byvoorbeeld, om te besef dat tydsberekening baie belangrik kan wees, het ons ooreengekom oor hoe om te besluit wanneer ons sake bespreek. Sy wou altyd dadelik oor alles praat. Ek het gewoonlik vermy om die probleem so lank as moontlik te bespreek. Uiteindelik het ek ingestem dat ons altyd oor die kwessie sal praat, maar binne 'n wedersyds aanvaarbare tyd binne vier-en-twintig uur.
Ons het ooreengekom om nie die stryd uit te brei van wat die oorspronklike probleem was nie, om net by een vak te hou en ander kwessies opsy te sit tot 'n ander tyd. Ons het ooreengekom om nie ander mense se opmerkings as ammunisie te gebruik nie, en om net ons eie gedagtes en gevoelens te bespreek, eerder as om in te voer wat ander mense kan dink of sê. Dit was ons kwessies; joune mag heeltemal anders wees.
Stem ooreen met u eie reëls vir die hantering van konflik
Die enigste ontsnapping van onenigheid oor familiereëls is om op jou eie reëls te stem. Net aanvaar dat elke maat 'n ander stel reëls vir die verhouding bring. Solank hierdie twee stelle reëls onuitgedruk bly, sal hulle konflik maak.
Identifiseer die gedrag wat jou pla. Bespreek dan 'n manier van optree wat vir julle albei aanvaarbaar is. Elke persoon moet onafhanklik aan hierdie dinge dink; dan kan jy oor hulle saam praat en jou nuwe reëls vir 'n rukkie probeer uitprobeer. Van tyd tot tyd moet jy dalk bepaal hoe goed die reëls werk.
Aangesien reëls vir die hantering van konflik dalk deel van familiemense is oor watter soort mense ons is, kan die verandering van die reëls ook die herdes ondersoek en ten minste deel van hoe ons onsself in die verlede gedefinieer het.
Op die ou end, mites is net dit - mites. Hulle help ons om ons lewens te organiseer en betekenis aan ons ervarings te gee, maar soms hou hulle op om nuttig te wees. Wanneer dit gebeur, draai ons uit die ou mites en soek nuwe oortuigings wat ons kan help om sin te maak van ons lewens.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Paartjies > Identifiseer jou familiemites en soek nuwe gelowe wat jou verhouding kan help