In die stresvolle wêreld van vandag beloof bewustheid - 'n soort gewilde spiritualiteit wat op die huidige oomblik wil fokus - om die angs en spanning van die moderne lewe te sus.
by Joy Hussain en Jack TsonisUniversity
Waarom gebruik mense sauna? Ondanks eeue van anekdotiese bewyse wat sê dat die praktyk ontspannend en gesond is, het navorsers nog nooit hierdie vraag gevra nie. Tot nou toe.
Oefening En Meditasie Rein In Negatiewe Gedagtes
by Robin Lally, Rutgers Universiteit
Wetenskaplikes weet al 'n rukkie dat albei hierdie aktiwiteite alleen kan help met depressie, "sê Tracey Shors." Maar hierdie studie dui daarop dat wanneer dit saam gedoen word, daar 'n opvallende verbetering is ...