Menopouse: menopouse simptome en behandeling
'N Vrou se liggaam veranderinge in haar leeftyd. Baie van die veranderinge is te danke aan verskillende hormoon vlakke wat gebeur op verskillende stadiums in die lewe. Puberteit begin gewoonlik wanneer 'n meisie is sowat 12 jaar oud. Haar liggaam veranderings-borste en pubiese hare ontwikkel, maandelikse tydperke begin.
Menopouse oorgang, wat algemeen bekend staan perimenopauze, is die tyd wanneer 'n vrou se liggaam is nader aan menopouse. In hierdie tyd, vrou se periodes kan 'n minder gereelde, en sy kan begin om te voel nagsweet menopouse simptome, soos warm flitse en. Perimenopauze begin gewoonlik ongeveer 2 tot 4 jaar voor die laaste menstruele periode. Dit duur ongeveer 1 jaar na die laaste periode. Menopouse word gekenmerk deur 'n vrou se laaste menstruele periode. Jy kan nie weet vir seker wat is jou laaste tydperk totdat jy is gratis vir 1 tydperk volle jaar. Postmenopause volg en duur die menopouse res van jou lewe. Swangerskap is nie meer moontlik nie. Daar mag sekere menopouse simptome, soos vaginale droogheid, wat kan lank aanhou nadat jy deurgegaan menopouse.
Veranderende hormoonvlakke kan veroorsaak 'n verskeidenheid van menopouse simptome wat dalk laaste van' n paar maande tot 'n paar jaar of langer. Sommige vroue het effense ongemak of nog erger. Ander het min of geen moeilikheid. Indien enige van hierdie veranderinge pla, kyk met 'n dokter' n menopouse behandeling te kry.
Menopouse is waarskynlik natuurlik voorkom na ouderdom 45. Dit sal egter menopouse voorkom op enige ouderdom na aanleiding van die opheffing van beide eierstokke (ooferektornie). Bestraling of ander behandeling wat die skade wat die eierstokke, sodat hulle nie meer kan funksioneer sal ook veroorsaak dat vroeë menopouse.
Ander faktore wat die risiko van die vroeë menopouse (voor ouderdom 45), sluit in:
Swaar rook .
Bestraling of opheffing van die pituïtêre klier.
Bestraling op die maag of pelvis.
Behandeling met gonadotropien-releasing hormone analoë (GnRH-As).
Genetiese en auto-immuun siektes.
Eetversteurings soos anoreksie of bulimie.
Jy mag nie eens notice twee belangrike menopouse simptome:
Verlies van beenweefsel kan verswak jou bene en laat die osteoporose.
Risiko van hartsiektes kan groei, te danke aan die ouderdom-verwante toename in gewig, bloeddruk en cholesterol vlakke.
Osteoporose. In stand te hou sterk bene, die liggaam is altyd afbreek van die ou been en dit te vervang met nuwe gesonde been. Vir vroue, die verlies van estrogeen rondom die tyd van menopouse veroorsaak meer been te verloor as wat vervang. As te veel been verloor, bene dun en swak en kan maklik breek. Baie mense weet nie hulle het swak bene totdat hulle breek 'n pols, heup, of ruggraat been (vertebrae). Dokters kan beendigtheid (beendigtheid) toets om uit te vind as jy aan die risiko van osteoporose. Jy kan jou risiko van been verloor en osteoporose laer deur die veranderinge in jou lewenstyl - gereelde gewigsdraende oefening en kry baie kalsium en vitamien D kan help. Daar is ook dwelms beskikbaar wat verhoed dat been verloor. Praat met jou dokter om uit te vind wat die beste is vir jou.
Hartsiektes. Jonger vroue het 'n laer risiko van hartsiekte as om mense van dieselfde ouderdom. Maar na die menopouse, 'n vrou se risiko van hartsiekte is byna dieselfde as' n man se. In werklikheid, hartsiektes is die grootste oorsaak van sterftes by vroue, die dood meer vroue as long-of borskanker. Dit is belangrik om jou bloeddruk te leer ken, en vlakke van cholesterol, HDL, trigliseriede, en vastende bloedglukose. Jy kan jou kans om van hartsiektes laer deur te eet 'n gesonde dieet, nie te rook nie, verloor gewig en gereelde oefening. Daar is ook dwelms wat kan help. Praat met jou dokter om seker te wees jy alles moontlik om jou hart te beskerm doen.
Om gesond te bly gedurende die menopouse en te verhoed dat onaangename simptome menopouse kan jy maak 'n paar veranderinge in die manier waarop jy lewe. Byvoorbeeld:
Ophou rook .
Eet 'n gesonde dieet wat laag in vet en cholesterol en gematigde in totaal vet. Jou dieet behoort te word hoog in vesel en sluit vrugte, groente, en die hele-graan kosse. Dit moet ook goed gebalanseer word in vitamiene en minerale, waaronder kalsium.
Neem deel aan gewigsdraende oefening, soos stap, draf, hardloop, of dans, ten minste 3 dae per week.
Neem medisyne laer jou te bloeddruk .
Vir vaginale ongemak, gebruik om water-gebaseerde vaginale smeermiddels (nie petroleumjellie) of 'n estrogeen room.
As jy gereeld urineer voel 'n dringende behoefte om, vra' n dokter oor tegnieke soos bekken spieroefeninge, Bioterugvoer, en blaas opleiding wat jou kan help verbeter spier beheer.
Seker wees bekken en om gereelde bors eksamens, Pap toetse, en mammogramme. Kontak 'n geneesheer dadelik as jy' n knop in jou bors.
As jy met warm flitse, hou 'n dagboek te hou wanneer dit gebeur. Jy kan hierdie inligting te gebruik om te help uit te vind wat hulle snellers.
Probeer hierdie wenke om te help om warm flitse:
Wanneer 'n warm flash begin, gaan iewers cool.
As warm flitse wakker in die nag, probeer slaap in 'n koel kamer.
Rok in lae wat jy kan neem af as jy te warm.
Gebruik lakens en klere wat jou vel laat "asemhaal."
Het 'n koeldrank (water of sap) aan die begin van' n flits.
Dink oor natuurlike menopouse behandeling menopouse simptome te verlig.
Menopouse is 'n natuurlike verskynsel in' n vrou se reproduktiewe lewe. So waarom nie dit te hanteer in 'n natuurlike wyse? Hormoonvervangingsterapie (HVT) is die standaard menopouse behandeling onder voorsieners van gesondheidsorg maar daar bly groot omstredenheid oor die voordele en risiko's verbonde is met die standaard hormoonvervangingsterapie dwelms.
Vir die afgelope paar dekades het konvensionele medisyne behandel warm flitse en ander menopouse simptome met estrogeen vervanging terapie (ERT). Maar omdat ERT is teenaangedui vir vroue met 'n geskiedenis van kanker, is dikwels hormoonvervangingsterapie, wat kombineer estrogeen met' n sintetiese progesteroon, wat gebruik word in plaas. Maar baie vroue wil nie die potensiële verhoogde risiko van kanker wat verband hou met ERT te neem, of hulle hou nie van die sikliese bloeding & beduidende newe-effekte dikwels veroorsaak deur hormoonvervangingsterapie. Hierdie vroue begin soek na natuurlike menopouse behandeling.
Onlangse publisiteit oor die gesondheidsrisiko's van sintetiese hormoonvervangingsterapie het daartoe gelei dat baie vroue menopouse behandeling te soek meer natuurlik. En met goeie rede. In gebiede van die wêreld waar soja en ander estrogeniese plante is deel van die dieet, borskanker pryse is veel laer en menopouse simptome is feitlik nie bestaan nie. Sintetiese hormoon vervanging is nie algemeen, want dit is nie nodig nie.
In die VSA, waar farmaseutiese maatskappye maak 8000000000 $ 'n jaar op sintetiese hormone, bors kanker, hartaanvalle en beroertes is steeds dramaties onder menopousale vroue. Dr John Lee, skrywer van "Wat is jou dokter kan nie vertel oor Menopause", blameer die verhoog op sintetiese hormone. Hy sê dat die farmaseutiese maatskappye is goed bewus van die probleme. "Die hele ding is waansin," sê hy, "en dit is gedryf deur hebsug." 'N Paar eenvoudige en natuurlike oplossings kan duidelik aan die menopouse simptome en elimineer die gesondheidsrisiko's verbonde aan die sintetiese hormone.
Chirurgie is nie 'n menopouse behandeling, maar toestande wat chirurgie benodig word meer algemeen in die tyd van menopouse.
Chirurgie kan beskou word as 'n menopouse behandeling wanneer:
Vaginale bloeding is ernstig en inmeng met jou daaglikse aktiwiteite.
Abnormale vaginale bloeding nie reageer op ander behandelings en bloedarmoede ontwikkel as gevolg van bloedverlies.
Ander probleme is gevind nie of vermoed word, insluitend:
Ginekologiese kankers, soos kanker van die serviks, die ovarium, of die voering van die uterus (endometriële kanker).
Natuurlike Menopause Behandeling
Phytoestrogens is natuurlike verbindings afgelei van plante wat estrogeniese aktiwiteit. Hulle het 'n soortgelyke chemiese struktuur te estrogeen en bind aan die reseptore, optree soos hormoon reguleerders. As 'n groep van verbindings hulle uitstal baie eiendomme en kan gedra deur' n groter estrogeen effekte selfs al is die dosis is baie klein. Hulle kan ook optree om die effek van estrogeen te verminder wanneer daar meer en lyk anti-bakteriese en anti-fungal eienskappe te hê en die gevolge van virusse verminder.
Menozac is ontwikkel as 'n natuurlike menopouse behandeling, geformuleer met die bekendste kombinasie van hoë-sterkte phytoestrogen Botanicals wat' n lang geskiedenis van menopouse empiriese behandeling verlig menopouse simptome, en die ondersteuning van die liggaam se hormonale balans.
Ons beveel die "Menozac" as 'n top (99 uit 100 punte) Menopause Behandeling.
Menozac is 'n botaniese alternatiewe medisyne formulering wat' n versnit van al die natuurlike kruie uittreksels ontwikkel om die oorgang te vergemaklik en behandeling doeltreffende menopouse van die aanvang en duur van tipiese menopouse simptome. Menozac is ontwikkel as 'n natuurlike alternatiewe ondersteuning produk, geformuleer met die bekendste kombinasie van hoë-sterkte phytoestrogen Botanicals wat' n lang geskiedenis van die verligting van empiriese menopouse simptome, en die ondersteuning van die liggaam se hormonale balans.
Menozac het 'n 90 dae geld-terug waarborg. Indien, vir enige rede wat jy nie heeltemal tevrede is, net die standaard van die bottel met jou oorspronklike gedateer kwitansie vir 'n terugbetaling.