5. Dokter se beste beste biotien
6. Jarrow Formules Biotin
8. Natuur gemaak Biotien
9. Sportnavorsing Biotien
Algemene vrae oor Biotien aanvullings
Wat is die gebruik en voordele van Biotien?
Is daar enige newe-effekte van biotien?
Hoe neem ek Biotin?
Is daar enige gunstige biotienstapels?
Om jou te help om 'n goeie produk te vind, het ons nou die beste biotienaanvullings op die mark ondersoek en vernou.
Natrol Biotin Maksimum Sterkte is 'n kwaliteit biotien aanvulling wat 100% vegetariër is. Dit bied al die biotien voordele wat jy kan vra, sowel as die voordele van kalsium. Dit is bekostigbaar, gemaak in die VSA, en 100% vegetariër, wat beteken dat dit bykans almal 'n sterk keuse is.
Nature's Bounty Biotin is 'n hoë gehalte, bekostigbare biotien aanvulling wat in die vorm van 'n softgel kapsule kom. Dit is veral goed vir biotienstapels omdat dit suiwer biotien kapsules teen 'n goeie prys bied. Dit word ook deur 'n betroubare maatskappy vervaardig en het goeie resensies.
Solgar Super High Potency Biotin is 'n kragtige biotienaanvulling wat wateroplosbaar is en kan enige tyd, met of sonder water, ingeneem word. Dit is 'n goeie keuse vir iemand wat altyd op pad is, omdat dit maklik is om te neem. Hierdie produk is glutenvry, kosher, nie-GMO, en vry van koring, suiwel, soja, gis, suiker, natrium, kunsmatige kleure, geure en versoeters.
Nou Foods Biotin Extra Strength is 'n biotien aanvulling in 'n veggie kapsule wat 'n goeie dosis biotien bied vir 'n ordentlike prys. Dit is maklik stapelbaar, gemaak deur 'n betroubare vervaardiger, en bied jou 'n gehalte biotien dosis.
Dokters Best Biotin is 'n biotienproduk wat in veggie-kapsules kom. Dit is nie-GMO, glutenvry, vegan en vegetariër. Dit is 'n powerfu keuse met 'n hoë gehalte dosis en word gemaak deur 'n betroubare maatskappy
Jarrow Formules Biotin sluit nie enige koring-, gluten-, sojabone, suiwel, grondboontjies, boomboontjies, vis of skulpvis in nie. Hierdie formule gebruik d-Biotien, wat die natuurlike vorm van biotien is. Jarrow Formulas beveel aan om een ​​kapsule per dag te neem met 'n ete vir die mees effektiewe biotienabsorpsie.
Vitafusion Biotin is 'n biotien gummy vitamien wat kom in 'n heerlike natuurlike bloubessie geur. Dit is vry van gluten en hoë fruktose-siroop, gemaak in die VSA, en bied al die voordele van biotien in 'n lekker pakket. Hierdie gummy vitamien kan maklik by jou daaglikse roetine bygevoeg word, en is een van die beter biotienaanvullings vir die informele verbruiker. Elke gom het egter 3 gram suiker, wat beteken dat as jy nie suiker wil hê nie, daar beter opsies vir jou beskikbaar is.
Nature Made Biotin is 'n eenvoudige biotien aanvulling wat 2500mcg van die vitamien in elke porsie bied. Dit is gemaak deur 'n bekende, vertroude maatskappy, en is 'n goeie keuse algehele. Dit word egter 'n bietjie laag gedoseer, veral in die lig van die prys wat dit verkoop word. Dit is 'n goeie produk, maar daar is beter opsies.
Zenwise Labs Biotin is 'n biotien-soepproduk wat natuurlik is. Dit is glutenvry en sluit nie koring, eier, melk, grondboontjiebotter of soja in nie. Dit word gemaak in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit, die VSA. Dit is maklik stapelbaar met ander aanvullings, en maklik om te neem as gevolg van sy slanke sagtegelkapsel.
Biotien is 'n wateroplosbare stof wat beskou word as beide 'n koënsiem en 'n B-vitamien bekend as vitamien B7. Dit dra by tot die funksie van die metabolisme, net soos ander B-vitamiene, maar is veral belangrik vir die metabolisme van koolhidrate en vette.
Biotienkosse sluit in verskeie gesonde kosse soos koringkiem, volgraanbrood, eiers, grondboontjies, Switserse Chard, Salm, en Hoender. Biotientekort kan 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme veroorsaak, soos haarverlies, chroniese moegheid, spysverteringskwessies, spierpyn, senuweeskade, krampe, kognitiewe inkorting, en meer.
Biotien aanvullings kan in die vorm van 'n B-kompleks vitamien, multivitamiene, prenatale, of biotien alleen kom. In 'n aanvulling kan dit vitamien B7, vitamien H, biotina, biotien of koënsiem R genoem word, maar hulle is almal dieselfde.
Die beter produkte bevat min vullers en word gemaak deur betroubare vervaardigers met gehalte biotien dosisse. Hulle kan as 'n tablet, bruisend, kapsule, vloeistof, poeier, en meer geneem word.
Daar is baie potensiële biotienvoordele, maar weer is dit belangrik om te verstaan ​​dat baie van hierdie voordele net van toepassing sal wees indien u tekort aan vitamien het. En in die Westerse wêreld, meeste mense kry genoeg biotien uit hul dieet.
Daarbenewens het baie van die studies wat biotien ondersoek, 'n kombinasie van die vitamien saam met ander voedingstowwe of ander B-vitamiene gebruik, wat dit moeilik maak om die spesifieke effekte van biotien self te identifiseer.
swanger vroue - Biotien is 'n belangrike vitamien vir die behoorlike groei en ontwikkeling van 'n menslike fetus. Dit maak dit 'n kritiese voedingstowwe tydens swangerskap, en daarom word dit in baie prenatale vitamiene ingesluit.
Diegene met yl hare of bros naels - Biotien versterk naels en kan help om haarverlies en dunner te verminder of verminder, veral by vroue met tydelike hareverdunning. Dit kan help om hare te versterk deur die herbou van gordelroos op die hare snare en dikker hare snare by die follikel. Dit lei tot voller, gesonder hare.
Diegene dwelms wat Laer Biotien Vlakke - Antibiotika, sekere epilepsie medikasie, en liponzuur kan al verminder jou vlakke van biotien en verhoog jou dieet biotien behoeftes. Biotienaanvullings kan help om hierdie effekte teen te werk en jou algemene gesondheid te ondersteun. Maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy biotien in kombinasie met enige ander medikasie neem.
Diegene aan die risiko van Biotien Tekort - Jou risiko van biotientekort verhoog as jy 'n chroniese roker, 'n alkoholis, 'n swanger vrou, 'n persoon met lewer of Crohn se siekte is, of 'n dieet met baie verwerkte kosse eet. Die gebruik van biotienprodukte kan help om 'n biotientekort te voorkom en die negatiewe effekte van sommige van hierdie risikofaktore soos hoë cholesterol, hoë bloedsuiker en die spysverteringskanale van Crohn se siekte te verminder.
Aangesien dit 'n wateroplosbare vitamien is en op enige tyd van die dag geneem kan word, met of sonder kos. Daar is geen bekende boonste limiet vir biotien nie, maar 'n goeie biotienaanvulling sal oor die algemeen 'n gehalte biotien dosis tussen 1,000mcg na 10,000mcg.
Biotien en Kalsium - Kalsium en biotien is albei baie belangrike voedingstowwe na die normale groei en ontwikkeling van 'n fetus, en is albei dikwels ingesluit in prenatale vitamiene. Kalsium en biotien werk ook saam om sterk kardiovaskulêre gesondheid te bevorder en hare groei te ondersteun.
Biotien en Omega-3 Vetsure - Biotien help om gordelroos te herbou op hare snare om jou hare te versterk en die follikels te verdik, wat bydra tot voller, gesonder hare. Omega-3-vetsure help om glans, glans en groei van jou hare te bevorder. Saam help hierdie twee voedingstowwe om dik, vol, blink en pragtige hare te ondersteun.
Biotien en Vitamien E - Biotien en vitamien E is 'n goeie biotienstapel om die velgesondheidsvoordele van biotien te verbeter. Vitamien E is 'n antioksidant en beskerm jou vel teen gifstowwe en oksidatiewe skade. Dit kan help om die effekte van veroudering op velgesondheid te vertraag. Saam met biotien, dit is 'n goeie vel gesondheid formule.
Biotien en Silika Kompleks - Silika-kompleks is 'n silikon-minerale aanvulling wat dikwels gebruik word vir silikon tekorte, wat al meer algemeen geword het as gevolg van ons moderne dieet. Silikon speel 'n belangrike rol in die produksie van kollageen, wat belangrik is om jeugdige vel te bewaar. Silika kompleks kan ook kardiovaskulêre gesondheid, gesamentlike gesondheid ondersteun en minerale absorpsie verbeter.