Top 10 Ginger Produkte Vergelyk
1. Solaray organies gegroei gemmer wortel
4. NOW Kos Ginger Wortel
5. Pure Encapsulations Ginger Extract
6. Gaia Kruie Gember
7. Solgar Gemberwortel
8. Oregon se Wild Oes Gember
9. Bluebonnet Ginger Wortel Uittreksel
10. Himalaya Gember
Algemene vrae oor gemmeraanvullings
Wat is gemmer?
Wat is die gebruike en voordele van gemmer?
Hoe vat ek gemmer?
Is daar enige newe-effekte van gemmer?
Hoe kies ek 'n goeie gemmerproduk?
Om jou te help om 'n goeie produk te vind, het ons nou die beste gemmeraanvullings op die mark ondersoek en vernou.
Solaray Organic Ginger Supplement is 'n voordelige gesondheidsproduk wat organies gegroei gemmerwortel bevat. Met 1080mg gemmer per porsie, saam met nul onnodige vullers, is dit 'n sterk gemmeraanvulling teen 'n goeie prys.
1,080mg gemmer per porsie
Organies gegroei gemmer
Solaray is 'n grootskaalse aanvulling- en gesondheidsprodukvervaardiger, en deel van die Nutraceuticals-familie. Met meer as 1,000 produkte, is hierdie maatskappy bekend vir die konsekwent lewering van hoë gehalte goedere en die lewering van soliede kliëntediens.
As jy 'n organiese opsie soek, is dit 'n goeie keuse. Dit is gesertifiseer organiese, GMO-vry, en vry van die mees algemene allergene. En ten spyte van sy organiese status, is dit steeds bekostigbaar!
Pure Mountain Botanicals Ginger is 'n organiese gemmeraanvulling wat 1000mg gemmer per porsie bevat. Dit is vry van GMO's, kunsmatige bestanddele, onnodige vullers, en algemene allergene.
1000mg gemmer per porsie
Gemaak met organiese gemmerwortel
Geen vulstowwe of onnodige bymiddels
Pure Mountain Botanicals is 'n aanvullende maatskappy wat toegewyd is aan die maak van suiwer en eenvoudige produkte van wat die natuur bied. Hulle vermy die gebruik van vullers en onnodige bymiddels en fokus op hoë kwaliteit kruie en plante om hul gewilde produkte te produseer.
Dit is 'n goeie produk en 'n kragtige gemmeraanvulling. Dit is ook een van die min gesertifiseerde kosher-gemmeraanvullings wat ons gevind het. Dit is egter 'n tikkie duur.
Nature's Way Ginger Root is 'n goeie gemmeraanvulling wat deur 'n goeie maatskappy gemaak word. Die formule bevat 550mg gemmer per kapsule (1.1g per porsie) en is GMO-vry, glutenvry, en vegetariër. Dit is ook Tru-ID-gesertifiseerde, wat beteken dat 'n derdeparty-sertifiseringsmaatskappy die inhoud as outentiek en akkuraat geverifieer het.
550mg gemmer per kapsule (1.1g per porsie)
Nature's Way is 'n bekende, gewilde produsent van 'n wye reeks gesondheidsprodukte. U kan hul aanbiedinge in winkels regoor die land vind. Hulle is daartoe verbind om voortdurend hoë kwaliteit produkte te lewer wat voldoen aan die behoeftes van hul groeiende kliëntebasis.
Hierdie gemmerproduk is vry van die algemeenste allergene, en beskik oor 'n eenvoudige, effektiewe bestanddeelprofiel. Dit is ook redelik bekostigbaar.
NOW Foods Ginger Root is 'n eenvoudige en effektiewe gemmeraanvulling wat deur een van die grootste name in die besigheid gemaak word. Dit bied 'n eenvoudige formule met 550mg gemmerwortel per porsie. Dit is bekostigbaar, eenvoudig en effektief.
550mg gemmerwortel per porsie
NOW Foods is een van die grootste vervaardigers van gesondheidskosse, aanvullings en gesonde produkte in die land. Vir dekades was hulle 'n leier in die bedryf, volgens streng gehalte standaarde vir elke produk wat hulle produseer.
Hierdie produk is 'n vredevolle, eenvoudige, bekostigbare keuse, van een van die wêreld se mees betroubare aanvullingshandelsmerke.
Pure Encapsulations Ginger Extract is 'n eenvoudige gemmeraanvulling met 500mg gemmerwortel per porsie. Die eenvoudige formule is vry van gluten, magnesiumstearaat en ander algemene allergene.
500mg gemmer per porsie
Vry van vulstowwe en algemene allergene
Pure Encapsulations is 'n bekende aanvullende vervaardiger. Soos die naam aandui, fokus hulle op suiwer, eenvoudige formules om effektiewe resultate te lewer met behulp van die gawes van die natuur.
Dit is 'n goeie gemmeraanvulling, maar ongelukkig is dit redelik duur.
Gaia Kruie Gember is 'n unieke gemmerproduk wat 'n CO2-ekstraksie van gemmerwortel gebruik, in vloeibare fitokapsules verpak. Die vervaardiger beweer dat hierdie vorm van gemmer meer biobeskikbaar is, en daarom makliker deur die liggaam geabsorbeer moet word. Dit bevat ook bygevoegde borrie
150mg gemmerwortel CO2 uittreksel (ekwivalent aan 3000mg droë kruie)
25mg borriewortel CO2 uittreksel
Gaia Herbs is 'n gewilde en vinnig groeiende aanvullende vervaardiger. Hulle groei die meeste van hul eie kruie op 'n 250-hektaar gesertifiseerde organiese plaas, sodat hulle elke stadium van die proses kan reguleer om gehalte te verseker.
Dit is 'n unieke produk. Die vervaardiger beweer dat hierdie vloeibare uittreksel meer biobeskikbaar is as standaard droë kapsules, maar hierdie eis is nie onafhanklik geverifieer nie. Dit is ook 'n bietjie duur.
Solgar Ginger Root is 'n gesondheidsaanvulling wat 300mg van gestandaardiseerde gemmerwortel ekstrak bevat, bo 150mg gemmerpoeier. Dit bevat 'n paar vulstowwe.
300mg gestandaardiseerde gemmer wortel uittreksel
Het 'n paar vulstowwe, insluitend magnesiumstearaat
Dit is gemaak deur Solgar, 'n gewilde vervaardiger van gesondheidsaanvullings wat sedert 1947 in besigheid is.
Dit is goeie gemmerpille, wat beide uittreksel en gewone gemmerpoeier bevat. Met dit gesê, die produk is aan die duur kant, en bevat 'n paar vulstowwe wat sommige dalk wil vermy.
Oregon's Wild Harvest Ginger is 'n eenvoudige produk wat 500mg gemmer uittreksel bevat. Dit is spesifiek geformuleer om bewegingsiekte te behandel, hoewel die doeltreffendheid van gemmer as 'n behandeling vir bewegingsiekte betwis word.
500mg gemmer uittreksel per porsie
Gemaak met organiese gemmer
Oregon se wilde oes, soos die naam aandui, is 'n aanvullende maatskappy gebaseer in die staat Oregon. Hulle produseer 'n wye reeks gesondheidsaanvullings en gesondheidsprodukte, wat gewoonlik organiese bestanddele gebruik.
BlueBonnet gemmer wortel aanvulling is 'n eenvoudige produk wat 300mg gemmer wortel ekstrak bevat. Dit is nie baie sterk nie, so jy moet dalk verskeie porsies inneem (maak dit duur).
300mg gemmer wortel uittreksel per porsie
Mag verskeie porsies benodig vir gewenste effekte
BlueBonnet Nutrition is 'n aanvullende vervaardiger wat in 1991 gestig is. Hulle produseer meer as 300 produkte en is bekend vir hul verbintenis tot gehalte en suiwerheid.
BlueBonnet is 'n goeie maatskappy, en dit is 'n goeie produk. Met dit gesê, die dien grootte is redelik klein, so dit kan vereis dat verskeie dosisse (wat maak dit duur op 'n per-dien basis).
Himalaya Ginger is 'n aanvulling wat drie verskillende vorms van gemmer bevat: co2 uittreksel, gemmer uittreksel, en gemmerpoeier.
30mg CO2 gemmer uittreksel
233mg organiese gemmer uittreksel
557mg gemmerpoeier (hele plant)
Himalaya Herbal Healthcare is 'n aanvullende vervaardiger gebaseer in Bangalore, Indië, met bedrywighede in Texas. Hulle lewer hoë gehalte bestanddele uit die buiteland om unieke en voordelige gesondheidsprodukte te skep.
Dit is 'n unieke opsie vir diegene wat op soek is na effektiewe gemmerpille. Dit kombineer drie verskillende vorme van gemmer in een kapsule. Ongelukkig is dit 'n bietjie duur.
Gember is 'n blomplant inheems aan Suid-Asië, wat 'n lid van dieselfde familie is soos borrie, galangal en kardemom. Die bekendste vir sy wortel, wat algemeen in resepte van verskillende kombuis gebruik word. Sy duidelike, pittige geur bied die ruggraat aan baie gewilde kosse, tee en speserye.
Benewens sy gewildheid as 'n kookbestanddeel, is gemmer ook algemeen in tradisionele medisyne vir millennia gebruik. Vandag bly dit 'n gewilde alternatiewe middel vir diegene wat ayurvediese en naturopatiese medisyne volg. Gemmer is ryk aan vitamiene en minerale, insluitend mangaan, en het baie voordelige eienskappe.
Terwyl die gebruik van gemmer as medisyne oud is, het Westerse medisyne en moderne wetenskap ook hierdie unieke plant nader gekyk. Die meeste van die gemmervoordele spruit voort uit sy ryk konsentrasie van 6-Gingerol, die farmakologies-aktiewe verbinding wat in gemmerwortel voorkom. 6-Gingerol is bestudeer vir die effekte daarvan op ontsteking, oksidasie, pyn, en selfs vir anticancer eienskappe.
Inflammasie - Die deeglike hersiening van bestaande navorsingstudies wat gekyk het na kliniese toetse waarby gemmer betrokke was, het bevind dat gemmer 'n positiewe anti-inflammatoriese effek gehad het, maar dat verdere navorsing nodig was.
Anticarcinogen - 'n studie befonds deur die Nasionale Kanker Instituut het moontlike vroeë resultate in gemmer se potensiële kankergevegseienskappe getoon. Die studie het bevind dat gemmeraanvulling die inflammasievlakke in die dikderm aansienlik kon verlaag, maar navorsers het gewaarsku dat groter toetse nodig was om resultate te bevestig. Daarbenewens, verskeie studies het getoon dat gemmeraanvulling gebruik kan word om gevoelens van naarheid wat dikwels deur chemoterapie pasiënte ervaar word, effektief te verminder
osteoartritis - in 'n kliniese proef met meer as 200-deelnemers het pasiënte wat gemmeraanvullings gegee het, 'n vermindering in osteoartritis-verwante kniepyn gerapporteer tydens staande.
Cholesterol - 'n dubbel blinde kliniese proef ondersoek die effekte van gemmeraanvulling op cholesterol en bloed lipiedvlakke, en bevind dat pasiënte wat gemmer gegee het, 'n statisties beduidende verlaging van bloedlipied- en cholesterolvlakke toon.
Swangerskap - 'n Universiteit van Maryland se oorsig van mediese proewe het bevind dat swanger vroue wat 1g gemmer per dag ontvang het, 'n vermindering in simptome van naarheid en môre siekte toon. Navorsers het gewaarsku dat die steekproefgrootte van hierdie studies relatief klein was en dat swanger vroue advies moet vra van hul dokter voordat hulle gemmer gebruik word.
Vertering - Bykomend tot die naarheidsverminderende effekte van gemmer, het sommige studies positiewe resultate getoon in gemmer se effek op die spysverteringstelsel en GI-kanaal. Dit word hoofsaaklik toegeskryf aan gemmer se neiging om versnel maaglewering by gesonde pasiënte. Verdere navorsing word vereis.
Bewegingsiekte - Sommige studies toon belowende resultate vir gemmer as 'n natuurlike middel vir bewegingsiekte, meestal met betrekking tot die aanvulling gedokumenteerde effekte op naarheid en verwante gesondheidstoestande. Sommige studies het hierdie resultate weerspreek. Verdere navorsing word vereis.
Baie vervaardigers bemark gember as 'n middel vir spysverteringskwessies. Terwyl gemmer positiewe resultate in die verband getoon het, moet verdere studies uitgevoer word om die doeltreffendheid daarvan te bevestig. Vir ander toepassings, soos die anti-inflammatoriese, anticarcinogene en osteoartritis voordele, is ginger se eienskappe meer duidelik en is dit in 'n reeks kliniese toetse bestudeer.
Gemmer kan in sy rou vorm, in 'n tee, in kos, of in aanvullingsvorm verteer word. Dit kan gebruik word in kook, gekoop in voorafgemaakte tee of in warm water in sy rou vorm om tee te maak. Aanvullings is miskien die gerieflikste, maar gemmer is beskikbaar in 'n wye verskeidenheid opsies.
Soos vir die regte gemmer dosering, kenners beveel tussen 1g en 3g per dag, afhangende van die beoogde gebruik. Die Universiteit van Maryland se mediese sentrum beveel aan dat volwassenes nie meer as 4g per dag neem nie, terwyl swanger vroue nie meer as 1g per dag moet neem nie. Kinders jonger as 2 moet nie gemmer word nie.
Newe-effekte van gemmer is skaars en tipies sag. In hoë dosisse ervaar sommige mense sooibrand, maag ongemak of diarree. In sommige gevalle het vroue ekstra menstruele bloeding aangemeld nadat hulle gemmeraanvullings geneem het.
Terwyl gemmer sag is en nie gewoonlik ernstige newe-effekte veroorsaak nie, beveel die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum aan dat die volgende groepe mense moet praat met hul dokters voordat jy gemmer neem:
Swanger of borsvoedende vroue
Diegene met galstene
Diegene met 'n hart voorwaardes
Diegene met diabetes
Diegene met bloedingafwykings
'N Kwaliteit gemmeraanvulling moet ten minste 500mg gemmer per porsie bevat. Dit moet gemaak word deur 'n betroubare, bekende vervaardiger, en dit moet vry wees van onnodige vullers.