Tuis » Omega-3 » Top 10 Fish Oil Supplements - Beste van 2017 Nagegaan
Dit is ons amptelike lys van die beste visolie-aanvullings op die mark vandag.Scroll verder af of klik "Meer inligting"Vir volledige besonderhede oor elke produk. Jy kan ook spring om onsAmptelike Fish Oil Supplements Guide.
Lys van die beste Fish Oil Aanvullings
#1 Optimum Nutrition Fish Oil softgels Laagste prys Meer inligting
#2 Muscle Platinum 100% Fish Oil Laagste prys Meer inligting
#3 MusclePharm Fish Oil Laagste prys Meer inligting
#4 Betancourt Voeding Omega-3 EFA-Stack Laagste prys Meer inligting
#5 MRM Smart Blend Laagste prys Meer inligting
#6 BSN Fish Oil DNA Laagste prys Meer inligting
#7 NOU Ultra Omega-3 Laagste prys Meer inligting
#8 Universal Voeding Animal Omega Laagste prys Meer inligting
#9 Beheer Labs Orange OxiMega Fish Oil Laagste prys Meer inligting
#10 Bron Naturals ArcticPure Ultra Sterkte Omega-3 Fish Oil Laagste prys Meer inligting
10 meeste Doeltreffende Omega-3 Aanvullings In vergelyking
1.) Optimum Nutrition Fish Oil softgels
Fish Oil softgels is eenvoudig, hoogs doeltreffende visolie-aanvullings gemaak deur optimale voeding. Bevat 1,000mg vis olie per kapsule, hierdie pille verskaf al die voordele van omega-3 vetsure, en nie een van die rommel gevind in 'n laer-gehalte produkte. Met premium gehalte bestanddele en 'n naam wat jy kan vertrou, Optimum Nutrition maak die beste vis olie pille op die mark.
1,000 mg visolie per kapsule
Bevorder brein en senuweestelsel gesondheid
Bevorder skildklier en adrenale funksie
Reguleer hormoon produksie
Bevorder 'n gesonde hart
Bevorder gesonde gewrigte
Help laer cholesterol
Bevorder gesonde vel, hare en naels
Verminder spierpyn en bevorder gesonde herstel
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur optimale voeding, een van die gewildste en mees gerespekteerde handelsmerke in die aanvulling. Beste bekend vir hul Gold Standard lyn van fiksheid aanvullings, Optimum Nutrition, of OP vir kort, waarlik stel die standaard in 'n mededingende bedryf. Met 'n groot verskeidenheid van produkte en meer as 'n miljoen aanhangers op Facebook, Optimum Nutrition is 'n top-notch maatskappy en 'n merk wat jy kan vertrou.
1000mg vis olie, verskaffing 180mg EPA en 120mg DHA. Hierdie hoë kwaliteit aanvulling bevat omega 3 vetsure, wat 'n groot verskeidenheid van voordele vir die gesondheid te voorsien.
Bottom line: Overall, dit is die beste vis olie op die mark. Aanvulling optimale voeding se tops ons lys van die beste omega 3 aanvullings, want dit is eenvoudig, bekostigbare en hoogs effektief. Daar is geen onnodige bestanddele of fancy bemarking, net die eenvoudige, maar ongelooflike visolie voordele wat aangebied word deur pure vis olie.
$ 9.45 koop Nou
$ 12.67 koop Nou
OP Fish Oil softgels
2.) Muscle Platinum 100% Fish Oil
Muscle Platinum 100% Fish Oil is 'n eenvoudige produk wat suiwer, gefiltreer vis olie. Wat al die fantastiese voordele vir die gesondheid van omega-3 ryk vetsure, het Muscle saam 'n baie bekostigbare, eenvoudige produk wat 'n gerieflike manier om jou gesondheid te verbeter in 'n verskeidenheid van maniere bied sit.
Enteriese bedek softgels - help beheer nasmaak en reuk
1000mg 100% suiwer, gefiltreer visolie
Help gesamentlike funksie te verbeter
Verbeter hart, vel, hare, naels, en brein gesondheid
Help reguleer hormoon produksie
Bied 'n wye verskeidenheid van voordele vir die gesondheid
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Muscle, een van die "groot spelers" in die fiksheid te vul bedryf. Vir baie jare, het Muscle lei die bedryf in die vervaardiging van bekostigbare, innoverende en doeltreffende produkte. Wat wissel van proteïen poeiers vitamiene gesondheid aanvullings, Muscle bied dit alles, en is een van die mees betroubare maatskappye daar buite.
1000mg vis olie, verskaffing 180mg EPA en 120mg DHA. Verskaffing van 'n gekombineerde 300mg van omega 3 vetsure, elke kapsule bied 'n groot verskeidenheid van voordele vir die gesondheid.
Bottom line: Algehele, Muscle maak 'n paar van die top vis olie beskikbaar is. Met behulp van 'n hoë gehalte vis olie vervat in enteriese bedekte kapsules (wat help voorkom dat 'n onaangename reuk en nasmaak), is hierdie produk is 'n eenvoudige, baie bekostigbare en baie doeltreffende manier om jou gesondheid te verbeter.
$ 8.95 koop Nou
$ 20.75 koop Nou
MusclePharm Fish Oil is 'n eenvoudige, bekostigbare en toeganklike visolie aanvulling. Met 1000mg olie per kapsule, en 'n ongelooflike 700mg omega 3 vetsuur per bedien, het MusclePharm hulself oortref met hierdie produk. Voeg 'n hoë-gehalte bedek kapsule varsheid en 'n lekker sitrus gegeurde coating bewaar, en jy het jouself een van die beste omega 3 aanvullings op die mark het!
Kapsules bedek om varsheid te behou
Natuurlike sitrus geur coating
1000mg vis olie in elke kapsule
Hoë gehalte bronne
Help bevorder gesamentlike gesondheid
Bied baie bewese voordele vir die gesondheid
Wie maak dit: Hierdie produk kom uit MusclePharm, 'n groot fiksheid aanvulling vervaardiger gebaseer in Denver, Colorado. Sedert 2008, het MusclePharm gegroei tot 'n bekroonde, top-van-die-lyn maatskappy. Vandag, hulle bied 'n groot lyn van hoë gehalte produkte en die respek van fiksheid entoesiaste verdien van regoor die wêreld.
1000mg visolie, Lewer 400mg EPA en 300mg DHA. Met 'n gesamentlike 700mg van omega 3 vetsure in elke kapsule, is hierdie produk bied 'n aantal van die merkbare voordele vir die gesondheid in 'n gerieflike pakket.
Bottom line: Algehele, MusclePharm bied 'n baie goeie produk. Hoewel effens duurder as ons top twee aanbevelings, MusclePharm Fish Oil bevat 'n hoër konsentrasie van omega-3 se as die meeste produkte. Die dik, sitrus gegeurde laag is ook 'n baie mooi eienskap.
$ 16.49 koop Nou
4.) Beta Court Voeding Omega-3 EFA-stapel
Omega-3 EFA-Stack is 'n hoë gehalte essensiële vetsuur aanvulling van Betancourt Voeding. Met 'n hoë konsentrasie van omega 3 vetsure in kapsule vorm, kan hierdie eenvoudige aanvulling verskaf baie voordele vir die gesondheid.
1000mg visolie in elke gelcap
Wie maak dit: Omega-3 EFA-Stack is gemaak deur Betancourt Voeding. Gebaseer in Florida, is 'n Beta mediumgrootte aanvulling vervaardiger met 'n fokus op die vervaardiging van hoë gehalte, hoogs doeltreffende aanvullings.
1000mg visolie, Lewer 180mg EPA en 120mg DHA. Kapsules gevul met suiwer, hoë kwaliteit vis olie voorsien 300mg van omega-3 vetsure, wat bewys is om baie positiewe voordele vir die gesondheid te gee.
Bottom line: Algehele, Omega-3 EFA-Stack is 'n groot aanvulling. Die voordele van omega 3 vetsure word wyd bestudeer en bewys, en hierdie produk bied 'n 300mg dosis in 'n gerieflike, bekostigbare pakket.
$ 19.51 koop Nou
MRM Smart Blend is 'n innoverende nuwe produk wat sogenaamde "slim vette" kombineer in een toeganklike produk. Bied omega-3, omega-6, EPA, DHA, CLA en GLA vetsure, is Smart Blend ontwerp om te help atlete verloor vet, terwyl die optimalisering kardiovaskulêre gesondheid en prestasie.
Innoverende kombinasie van smart vette - gesonde vette wat jou liggaam nodig het om uit te voer op sy beste
Help verminder liggaamsvet
Verhoog fokus en prestasie
Ondersteun immuunstelsel funksie
Groot porsiegrootte - 2 kapsules 3 keer per dag
Wie maak dit: Smart Blend is gemaak deur MRM, andersins bekend as metaboliese Response Wysigers. Gevorm in 1996, het MRM gegroei tot 'n groot produsent van gesondheid aanvullings, en het 'n reputasie vir die maak van gehalte en doeltreffende aanvullings.
260mg EPA, en 220mg DHA (van vis olie). Hierdie essensiële vetsure bied 'n wye verskeidenheid van voordele, insluitende 'n hupstoot te kardiovaskulêre gesondheid, geestesgesondheid, en nog baie meer.
250mg CLAOf gekonjugeerde linoleïensuur, help om maer spiermassa te verhoog en verminder die opbou van ongewenste vet weefsel.
80mg GLAOf Gama linoleïensuur, wat ondersteuning gesamentlike, immuun, en kardiovaskulêre gesondheid help.
Bottom line: Algehele, MRM Smart Blend is 'n groot produk wat al die omega 3 bied voordele wat jou liggaam nodig het om te presteer. Dit bevat beide CLA en GLA, sure nie in die meeste produkte op die lys. Dit gesê, dit is 'n bietjie lastig by 6 kapsules per dag.
$ 14.95 koop Nou
$ 16.79 koop Nou
Fish Oil DNA is 'n eenvoudige en bekostigbare produk van BSN, die verskaffing van 1000mg vis olie per kapsule. Met 'n gesamentlike 300mg van omega-3 se per porsie, Fish Oil DNA is 'n goeie manier om te vul jou omega 3 essensiële vetsuur inname, en jou gesondheid te verbeter.
1000mg visolie per porsie
300mg omega-vetsure 3
Bied die vele voordele van omega 3 vetsure
'N bietjie duur (ons top 2 aanbevelings is goedkoper en baie soortgelyk)
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur BSN, 'n massiewe aanvulling vervaardiger. Gewen talle toekennings oor die jare en opgebou n groot gevolg van toegewyde aanhangers, BSN is een van die bekendste name in die bedryf - en vir goeie rede: hulle produkte werk!
1000mg visolie, Lewer 300mg omega 3 vetsure (EPA en DHA). Wanneer daaglikse neem, kan omega 3 aanvullings die gesondheid van jou hart, vel, gewrigte, en baie ander aspekte van jou fisiese welstand te verbeter.
Bottom line: Overall, as jy op soek is na 'n eenvoudige en doeltreffende visolie supplement, BSN bied 'n groot keuse met hul DNA lyn. Maar, aangesien die prys van hierdie is 'n bietjie hoër as die gemiddelde, beveel ons gaan met een van ons top 2 aanbevelings (sien onder).
$ 12.16 koop Nou
7.) NOU Ultra Omega-3
NOU Ultra Omega-3 is 'n eenvoudige aanvulling wat 1000mg vis olie konsentreer. Bied 'n indrukwekkende 500mg EPA en DHA 250mg, Ultra Omega-3 is 'n gekonsentreerde, bekostigbare en maklike manier om jou gesondheid te verbeter deur die ervaring van die voordele van essensiële vetsure.
1000mg vis olie per kapsule
Bevorder hart gesondheid
Ondersteun gesonde gewrigte
Enteriese bedek kapsules - geen nasmaak!
Wie maak dit: Ultra Omega-3 is gemaak deur NOU Foods, 'n groot skaal vervaardiger van gesondheid kos en aanvullings. As een van die grootste gesondheid voedsel vervaardigers in die land, het nou 'n groot verskeidenheid van produkte en 'n reputasie vir lae pryse op produkte van hoë gehalte.
1000mg visolie konsentraat, Lewer 500mg EPA en 250mg DHA. Hierdie omega-3 essensiële vetsure bekend te bevorder hart gesondheid, gesamentlike gesondheid, en bied 'n wye verskeidenheid van voordele vir die gesondheid.
Bottom line: Algehele, NOU Ultra Omega-3 is 'n uitstekende produk. Sy eenvoudige, no-frills formule maak dit 'n goeie keuse vir diegene wat wil vashou aan 'n skoon / gesonde dieet en aanvullings regimen. Maar hierdie produk is 'n bietjie duurder as ons top paar aanbevelings.
$ 20.95 koop Nou
$ 10.96 koop Nou
8.) Universal Voeding Animal Omega
Animal Omega is 'n essensiële vetsuur aanvulling deur Universal Voeding. Kombinasie baie gesonde vette in een produk, Animal Omega is 'n goeie manier om jou daaglikse vereistes van hierdie noodsaaklike vette kry.
Omega-3 kompleks met vlassaadolie, vis olie en meer
Slegs 1 dien per dag
Bevat DHA, EPA, CLA, en meer
Verhoog geestelike fokus en duidelikheid
Omega 3 en omega 6 se
Geformuleer vir carrosserie bouwers
Vigs in oefensessie herstel
Groot porsiegrootte - 7 softgels en 1 kapsule per porsie
Wie maak dit: Animal Omega is gemaak deur Universal Voeding, 'n groot sport voeding maatskappy gestig in 1977. Vir byna 40 jaar, het Universal Voeding is op die voorpunt, die ontwikkeling van nuwe en doeltreffende produkte aan die behoeftes van die groeiende gemeenskap van fiksheid entoesiaste te pas.
4000mg omega 3 vetsuur kompleks, Bestaande uit vlassaadolie, salm olie, lewertraan, en meer. Dit het ten doel om 'n versnit hoë dosis van omega-3 se, 'n voedingstof wat noodsaaklik is vir goeie gesondheid.
2500mg omega 6 vetsuur kompleks, Bestaande uit komkommerkruid olie, saffloer olie, evening primrose olie, en nog baie meer. Dit versnit help beheer inflammasie en spierpyn, wat baie voordelig vir carrosserie bouwers.
Bottom line: Algehele, Animal Omega is 'n goeie produk. Dit dek al die basisse, die verskaffing van 'n hoë dosis van omega-3 en omega-6 vetsure. Die nadeel is die hoë porsiegrootte en relatief duur prys.
9.) Beheer Labs Orange OxiMega Fish Oil
Oranje OxiMega Fish Oil is 'n unieke aanvulling gemaak deur beheerde Labs. Kombinasie twee afsonderlike produkte in een boks, OxiMega bied beide pure vis olie en 'n kragtige anti-oksidant versnit van setperke aan algehele gesondheid en welstand te ondersteun.
2 produkte in een: visolie en setperke meng
Kragtige setperke en kruie vir atletiek ondersteuning
Bevorder kardiovaskulêre gesondheid
Bied al die groot voordele vir die gesondheid van suiwer visolie
All-natuurlike munt geur
Groot porsiegrootte - 2 softgels en 1 scoop van setperke meng per porsie
Wie maak dit: Oranje OxiMega Fish Oil & Greens Formule word gemaak deur beheerde Labs. As een van die mees innoverende maatskappye in die spel, beheer Labs fokus op die gebruik van suiwer, skoon bestanddele om produkte te maak wat werk. Maak effektiewe, bekostigbare en toeganklike aanvullings is die hoofdoel van hierdie maatskappy - en hulle het baie goed gedoen tot dusver!
2000mg visolie, Lewer 800mg EPA en 400mg DHA. Vis olie is getoon om baie aspekte van fisiese gesondheid, insluitend kardiovaskulêre, vel, en gesamentlike gesondheid te ondersteun.
3g setperke formule, Bestaande uit spirulina, ginkgo biloba, groen tee uittreksel, koring gras sap onttrek, en vele meer. Dit versnit van gesonde groen en kruie uittreksels verskaf antioksidante en ondersteun fisiese welstand.
Bottom line: Overall, hierdie produk is 'n goeie keuse vir diegene op soek na 'n 2-in-1 produk. Die setperke formule gebruik word in hierdie produk is baie goed geformuleer en kan baie voordelig vir jou gesondheid. Dit gesê, is hierdie produk is 'n bietjie op die duur kant - as jy hoofsaaklik na die vis olie, kies een van ons ander aanbevelings.
$ 18.39 koop Nou
10.) Bron Naturals ArcticPure Ultra Sterkte Omega-3 Fish Oil
ArcticPure Ultra sterkte Omega-3 Fish Oil is 'n eenvoudige en doeltreffende aanvulling deur Bron Naturals. Met 'n hoë-sterkte versnit met 1250mg van vis olie, elke softgel bied 'n gekombineerde 850mg van omega-3 essensiële vetsure.
1250mg visolie konsentraat
Gevorderde inkapseling proses varsheid te verseker
Enteriese bedek kapsules reuk en nasmaak voorkom
Ondersteun kardiovaskulêre en brein gesondheid
Bied baie voordele nuttig gesondheid
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Bron Naturals, 'n groot vervaardiger van vitamiene, aanvullings en gesondheid kos. Gebaseer in Kalifornië, Bron Naturals het 'n wye verskeidenheid van gesondheid voedselprodukte beskikbaar in beide winkels en aanlyn.
1250mg visolie, Lewer 450mg EPA en 340mg DHA. Met 'n groot, gekonsentreerde dosis van omega 3 essensiële vetsure, is hierdie produk is 'n maklike manier om jou gesondheid te verbeter.
Bottom line: Algehele, Bron Naturals maak 'n goeie produk. Met behulp van 'n hoë gehalte bestanddele, hierdie aanvulling is seker dat jou gesondheid te verbeter en gee jou die verskillende voordele van vis olie. Dit is egter 'n bietjie op die duur kant.
$ 20.63 koop Nou
Beginner's Guide to Fish Oil Aanvullings
As jy hierdie artikel lees, het jy waarskynlik 'n paar vrae oor die vis olie. Wat is die vis olie pille goed vir? Wat is die voordele vir die gesondheid van die vis olie pille? Is daar enige newe-effekte? Moet ek 'n hoë gehalte vis olie, of sal enige tipe werk? In hierdie omvattende gids, ons is hier om al jou vrae oor hierdie wonderlike aanvulling beantwoord.
Teen die tyd dat jy hierdie artikel te voltooi, sal jy waarskynlik gereed wees om te hardloop na die winkel en koop 'n paar vis olie! Maar voor jy dit doen, check ons ​​lys aan die onderkant van hierdie bladsy, wat die beste vis olie pille op die mark beskikbaar besonderhede. Ons het uitgebreide navorsing gedoen om die die beste beste van vas, en het ook bevind die laagste moontlike pryse vir jou. Dus, voordat jy hardloop na die supermark of drogisterij, check ons ​​lys hieronder om die regte produk te vind vir jou teen die laagste prys beskikbaar!
Kom ons duik reg in en meer te leer oor die vis olie voordele en gebruike!
Wat is Fish Oil
Wat is Fish Oil?
Wanneer dit kom by om gesond te bly, is daar baie belangrike aspekte. Jy dieet speel die grootste rol in die algehele gesondheid, maar oefening en aanvullings is baie belangrik. Vandag, die meeste mense 'n verskeidenheid van gesondheid aanvullings om hul voeding te verbeter, die bevordering van hul oefensessie resultate, kry meer energie, ens Vandag, ons is hier om te praat oor die vis olie.
In die gesondheids-voedsel en vul bedryf, is daar baie produkte wat eis om voordele te voorsien en maak dat jy gesonder, maar min wat werklik doen wat hulle eis. Vis olie, aan die ander kant, is een van daardie aanvullings wat regtig nie het geweldige voordele vir die gesondheid, wat bewys in kliniese studies en proe.
Vis olie is afgelei van die weefsel van sekere spesies van vis, insluitend salm, kabeljou, en ander vetterige vis. Vis olie is uit die vetterige weefsel van hierdie spesies, ten einde 'n gekonsentreerde dosis verskaf omega 3 vetsure, Die belangrikste aktiewe bestanddeel in die vis olie.
Wat is omega 3? Eenvoudig gestel, is omega 3 vetsure poli-onversadigde vette wat as noodsaaklik vir menslike gesondheid te wees. Omega 3 vitamiene is noodsaaklik vir baie funksies in die liggaam, maar hulle kan nie natuurlik gemaak word deur die liggaam. Daarom, moet jy voldoende omega 3 kry in jou dieet om te bly in 'n goeie gesondheid.
Ten einde genoeg om in jou gereelde dieet, sal jy nodig het om die beste omega 3 bronne leer ken. Daar is baie kosse hoog in omega 3, wat jy moet probeer om te voeg by jou dieet. Die absolute beste bron van omega 3 is vetterige vis soos salm, tuna, heilbot, en meer. Sien 'n Volledige lys van omega 3-ryke voedsel hier.
DHA en EPA is die twee belangrikste van die omega-3 vetsure, maar daar is ander. As jy eet 'n baie vis in jou dieet, kan jy genoeg vetsure kry reeds. Indien nie, oorweeg die toevoeging van meer by jou dieet. Kenners beveel ten minste 500mg van DHA en EPA (gekombineer), per dag, maar daar is voordele aan te neem aansienlik meer as dit.
As jy nie eet nie 'n baie vis of jy dink jy kan voordeel trek uit bykomende omega-3 in jou dieet, moet jy dit oorweeg om 'n omega 3 vul. Hierdie aanvullings is gewoonlik in die vorm van kapsules gevul, dat jy 1-3 keer per dag te neem.
Wat is Fish Oil Supplements?
Vis olie-aanvullings is pille of kapsules wat jy kan neem om jou gereelde inname van essensiële vetsure, soos omega 3 verhoog en omega 6. Daar is baie voordele vir die gesondheid van die vis olie pille, en baie gesondheid kenners beveel aan dat die meeste volwassenes neem hulle op 'n daaglikse basis.
Wat doen visolie pille te doen, kan jy vra? Wel, hulle bied dieselfde voordele gesondheid as die essensiële vetsure voorkom in voedsel. Terwyl EFA se verbruik van voedsel is effens beter as gevolg van varsheid, vis olie pille voordele is dieselfde as die voordele van essensiële vetsure.
Gesondheid Voordele van Fish Oil
Vis olie is wyd bestudeer in die mediese gemeenskap, en bied 'n aantal voordele vir die gesondheid. Die mees algemeen berig visolie pille voordele is:
Help laer bloeddruk
Verminder die waarskynlikheid van hartstilstand en beroerte
Vertraag die ontwikkeling van die gedenkplaat in die are
Help versterk en smeer gewrigte
Help verminder angs
Kan help met depressie
Kan help verhoed dat 'n verskeidenheid van siektes en gesondheid kwessies, insluitend kanker, diabetes en meer
Kan die negatiewe gevolge van ADHD te verminder
Soos jy kan sien, is daar 'n ton van die vis olie gebruike en voordele. Hou in gedagte dat vars, hoë kwaliteit vis olie 'n baie meer voordeel sal bied as goedkoop, ou, of 'n lae-gehalte olies. Om die beste vis olie pille te vind, beveel ons neem 'n blik op die lys hieronder.
Wie kan voordeel trek uit Fish Oil?
Baie mense vra ons, wat visolie pille goed vir? Wie kan voordeel trek uit die neem van hierdie aanvullings? Die werklikheid is dat almal effens verskillende voordele sal ervaar. Diegene wat 'n baie vetterige vis verteer mag nie nodig het om hierdie aanvullings neem, aangesien hulle genoeg omega-3 vetsure kry in hul dieet natuurlik. Maar, die meerderheid van die mense nie genoeg kry omega-3 se, en daarom kan voordeel trek uit die vis olie. Hier is die groepe mense wat die meeste kan baat:
Beide mans en vroue kan geniet die omega 3 voordele wat aangebied word deur hierdie aanvullings. Terwyl Mans moet effens meer omega-3 as vroue, kan albei geslagte baie baat by hierdie aanvullings. Plus, daar is selde vis olie newe-effekte, so daar is geen skade in dit toe te voeg tot jou aanvulling regimen.
Die beste bron van omega 3 vetterige vis. As jy nie vis eet as gevolg van 'n dieet beperking of persoonlike keuse, sal jy sukkel om genoeg essensiële vetsure in jou dieet. Daarom kan vegetariërs en Vegans baie baat by te voeg vis olie om hul dieet. Terwyl visolie is afgelei van die vis produk, vir baie is dit beskou beter as in beslag werklike dier vlees. As jy teen beslag enige soort dier produk, kan jy EFAs uit lijnzaad olie of ander vegan omega-3 bronne.
Weightlifters, carrosserie bouwers, atlete en fiksheid entoesiaste kan ervaar merkbare voordele van omega-3 aanvullings. Vis olie kan help verminder spierpyn, help versterk en te beskerm gewrigte, en hulp in vet verlies. Al hierdie voordele is baie belangrik om atlete. Ook, sal carrosserie bouwers wat 'n baie cholesterol-ryke voedsel verteer voordeel trek uit die cholesterol-verlaging eienskappe van essensiële vetsure.
Is Fish Oil goed vir jou?
Vis olie kan baie voordelig vir jou algemene gesondheid. Die belangrikste offer is sy ryk konsentrasie van omega-3 vetsure. Oor die algemeen, die term "vetterige" is nie iets wat jy wil om te sien wanneer jy soek op die gesondheid produkte en aanvullings - maar die feit is dat omega 3 vetsure bied 'n groot verskeidenheid van voordele, en die neem van 'n vis olie aanvulling is die maklikste manier om seker te maak jy kry genoeg omega-3 in jou dieet.
Die meeste mense sal nie enige newe-effekte van die vis olie aanvullings ervaar. Dit gesê, daar is 'n paar klein newe-effekte wat jy kan sien:
Nasmaak / fishy burps
Sommige mense sien 'n onaangename nasmaak wanneer die neem van vis olie, of selfs fishy gegeurde burps. Dit newe-effek is maklik vermy word deur die neem van die vis olie met etes, of op soek na enteriese bedekte kapsules. Jy kan ook vries jou kapsules hul vrylating te vertraag, hierdie newe-effek verder voorkoming.
'N Klein persentasie van die gebruikers rapporteer 'n effense maag wanneer die eerste begin visolie-aanvullings. As jy vind dat dit die geval wees vir jou, in ag te neem die aanvulling tydens die maaltyd en nie op 'n leë maag.
Die American Heart Association sê dat die neem van tot 3g vis olie per dag is heeltemal veilig, en moet nie lei tot enige ongewenste newe-effekte. Dit word nie aanbeveel om meer te neem as 3g / dag, tensy anders aangedui deur 'n mediese beroep.
Hoe om te neem Fish Oil
Hoe om Neem Fish Oil
Oor die algemeen, is dit die beste om hierdie aanvullings gespasieer uit die hele dag neem. Die meeste kenners beveel om 'n kapsule met maaltye, wat is 'n maklike manier om te versprei jou dosisse. Dit is ook 'n goeie idee om hierdie aanvullings met kos te neem, as om hulle op 'n leë maag kan 'n paar klein newe-effekte in sommige mense veroorsaak.
Sedert dosis bedrae wissel, altyd volg die instruksies op die verpakking van die produk. Die meerderheid van hierdie aanvullings bevat 1000mg vis olie per kapsule, wat 3 beteken 'n dag is by die boonste punt van die aanbevole daaglikse inname.
Wat om te sien in 'n Goeie Fish Oil supplement
Ten einde te help vind jy die beste vis olie pille beskikbaar is, ons het 'n gids om te help jy die regte produk vir jou te kies. Hier vind jy 'n paar wenke om jou te help kies vind.
Bestanddele - Stap nommer een is om 'n vinnige blik op die bestanddele wat in die produkte wat jy oorweeg te neem. Is dit sluit pure vis olie? Hoe groot van 'n dosis? Is daar enige onnodige vullers of bymiddels?
EPA / DHA inhoud - Terwyl die hoeveelheid vis olie per kapsule is belangrik, wat jy moet regtig op soek na die spesifieke inhoud van EPA en DHA, die twee lang-ketting vetsure wat is die belangrikste omega-3 se.
Brand reputasie - Is die produk gemaak deur 'n bekende, gerespekteerde merk? Jy kan lees visolie resensies vir meer inligting.
Waarde vir geld - Wat is die per-bediening koste van die aanvulling? In die algemeen, vis olie is redelik bekostigbaar - maar dit beteken nie dat jy meer geld spandeer as wat nodig is! Vergelyk pryse op 'n per-dag-prys vir die beste resultate.
Gerief faktor - Die meeste van hierdie aanvullings sal verskeie dosisse gedurende die dag nodig het. Hou die dienende grootte en dosis aanbevelings in gedagte wanneer die keuse van 'n produk.
Kyk hieronder die lys! Ons het die informatieverzameling vir jou gedoen het en gekies om die beste-of-the-beste wanneer dit kom by die 3 aanvullings Omega. Check uit ons top aanbevelings hieronder.
Visolie is iets wat net oor iemand kan voordeel trek uit. Nou dat jy meer ingeligte oor die onderwerp, is dit tyd om 'n aankoop te maak! Al die produkte op ons lys hierbo is van die hoogste gehalte, en is seker om jou behoeftes te pas.
Laastens, maak seker om terug te gaan gereeld om te bly op datum met enige veranderinge. Daar is altyd nuwe produkte bekendgestel, sodat ons sal hou hierdie gids opgedateer. Ons raai u aan hierdie bladsy boekmerk en loer later weer!
As jy ons materiaal gebruik, kan jy ons noem die gebruik van hierdie skakel:http://top10supplements.com/best-fish-oil-supplement/