'N aantal behandelings, insluitend kognitiewe-gedrag en psigodinamiese terapie, is ontwikkel om mense te help herstel van die effekte van post-traumatiese stresversteuring (PTSD).
As jy op soek is na behandeling vir PTSD simptome, is dit belangrik om die verskil tussen die twee vorme van terapie te verstaan. Kry die feite op albei met hierdie resensie.
Kognitiewe gedragsterapieë vir PTSD is gebaseer op die idee dat probleme ontstaan ​​as gevolg van die manier waarop mense situasies, gedagtes en gevoelens interpreteer of evalueer, asook die problematiese maniere waarop hierdie evaluasies mense laat optree (byvoorbeeld deur vermyding ) .
Voorbeelde van kognitiewe gedragsterapieë vir PTSV is blootstellingsterapie, stresinokulasie-opleiding , kognitiewe verwerkingsterapie, gedragsaktivering , en aanvaarding en toewydingsterapie . Kognitiewe gedragsterapie is gevind om suksesvol te wees om die simptome van PTSV te verminder.
Psigodinamiese benaderings tot PTSD fokus op 'n aantal verskillende faktore wat PTSD simptome kan beïnvloed of veroorsaak, soos vroeë kinderjare ervarings (veral ons vlak van gehegtheid aan ons ouers), huidige verhoudings en die dinge wat mense doen (dikwels sonder om daarvan bewus te wees) Om hulself te beskerm teen ontstellende gedagtes en gevoelens wat die gevolg is van 'n traumatiese gebeurtenis (hierdie "dinge" staan ​​bekend as "verdedigingsmeganismes" ).
In teenstelling met kognitiewe gedragsterapie, plaas psigodinamiese psigoterapie 'n groot klem op die onbewuste verstand , waar ontstellende gevoelens, dringings en gedagtes wat te pynlik is vir ons om direk na te kyk, gehuisves word.
Alhoewel hierdie pynlike gevoelens, dringings en gedagtes buite ons bewustheid is, beïnvloed hulle steeds ons gedrag.
Byvoorbeeld, hulle kan jou lei om te verhoed dat 'n verhouding met iemand begin word, omdat die verhouding sommige van hierdie pynlike gevoelens kan oplewer. Daarom, soos met kognitiewe gedragsterapie, wil psigodinamiese terapie ook veranderinge in gedrag tot gevolg hê.
Dis net dat die pad wat nodig is om daar te kom, anders is.
Hoe Psigodinamiese Psigoterapie Werk
Om 'n verandering in simptome of gedrag teweeg te bring, vereis om met daardie pynlike onbewuste gevoelens kontak te maak en deur te werk. Om dit te doen, sal die psigodinamiese terapeut die pasiënt help om die verdedigingsmeganismes wat gebruik word, te herken, waarvoor hulle gebruik word (om pynlike gevoelens in die onbewuste verstand voortspruitend uit 'n traumatiese ervaring) te vermy en te verbind met die gevoelens en gedagtes wat nodig is wat voorheen vermy is.
Byvoorbeeld, oor 'n paar sessies kan 'n psigodinamiese terapeut sien dat 'n pasiënt die mate waarin 'n traumatiese gebeurtenis haar lewe beïnvloed het, ontken. Disavowal is 'n gemeenskaplike verdedigingsmeganisme wat gebruik kan word om mense te beskerm teen iets wat hulle nie oor die vermoë beskik nie.
Net so kan 'n terapeut sien dat 'n pasiënt woede uitdruk en die familielede blameer, alhoewel hulle niks gedoen het om dit te verdien nie. In hierdie geval kan die terapeut hierdie gedrag interpreteer as 'n teken dat die pasiënt eintlik ontsteld is en haarself blameer vir die traumatiese gebeurtenis. Aangesien hierdie woede en skuld te moeilik is om te hanteer, word dit teenoor ander uitgedruk.
Hierdie verdediging meganisme word verwys as "verplasing."
In albei gevalle sal die terapeut die pasiënt se gedrag interpreteer en hierdie interpretasie met die pasiënt deel. Sodoende kan die terapeut en pasiënt begin om hierdie ongesonde verdedigingsmeganismes af te breek en insig te gee aan die onderliggende probleem. Deur middel van hierdie insig kan die pasiënt dan op sulke pynlike gevoelens op 'n gesonder en meer gepaste wyse werk.
Werk psigodinamiese psigoterapie?
Psigodinamiese psigoterapie vir PTSV is nie so breed as kognitiewe gedragsterapie vir PTSV bestudeer nie.
Van die studies wat uitgevoer is, is egter getoon dat psigodinamiese psigoterapie 'n aantal voordele kan hê.
Byvoorbeeld, studies van psigodinamiese terapie vir PTSV het getoon dat mense na die terapie verslag lewer van verbetering in hul interpersoonlike verhoudings, minder gevoelens van vyandigheid en onvoldoende, meer vertroue en selfbeeld en verminderings in PTSD simptome en depressie.
Watter tipe terapie moet jy gebruik?
Die antwoord op hierdie vraag is regtig gegrond op u persoonlike voorkeur. Beide kognitiewe gedragsterapie en psigodinamiese psigoterapie kan voordele vir iemand met PTSV hê. Kognitiewe-gedrags- en psigodinamiese terapeute neem egter verskillende benaderings tot die behandeling van PTSV, en sommige mense verkies dalk een benadering tot die ander.
Terapie gaan die doeltreffendste wees as jy in die benadering koop en 'n goeie verhouding met jou terapeut het. Daarom is dit belangrik om te koop en die beste geskik te vind. U kan PTSD-behandelingsverskaffers in u area vind deur UCompare HealthCare asook die Angsversteuringsvereniging van Amerika.
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Kort psigoterapie vir posttraumatiese stresversteurings. Tydskrif van Konsultasie en Kliniese Sielkunde, 57 , 607-612.
Krupnick, JL (1980). Kort psigoterapie met slagoffers van geweldsmisdaad. Victimology, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Vietnam: 'n kasboek. New York: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Psigoanalitiese diagnoses. New York: Guilford.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Bydraes van psigodinamiese benaderings tot die behandeling van PTSV en trauma: 'n Oorsig van die empiriese literatuur- en psigopatologiese literatuur. Psigiatrie, 71 , 13-34.
Shalev, AY, Bonne, O., & Spencer, E. (1996). Behandeling van posttraumatiese stresversteuring: 'n Oorsig. Psigosomatiese Geneeskunde, 58 , 135-182.