JY LEES NOU Speen jou kind só van suiker
Jy moet murg in jou pype hê om kinders van suiker te probeer speen, het dieetkundige Kath Megaw geleer.
Sy sit dus twee keer per week ’n hand vol gesonde en ongesonde bederfkos in ’n boks: soos biltong, springmielies, minisjokoladestafies, droëvrugte en biltong. Hulle kan besluit wanneer hulle dit wil eet. “Ek wou dit nie beheer nie. Ek is nie altyd daar nie en hulle moes leer om self na hul lyf te luister. Dit het my stoutste verwagting oortref.