5 tipes ongesonde gedrag wat jou van geluk ontneem - Sielkunde - 2019
Baie mense doen soms, onbewus, sulke dinge wat hulle van vreugde en geluk in die lewe ontneem. Hierdie gedrag kan daagliks herhaal word en laat jou leeg voel. As jy gelukkiger wil wees, hou op om hierdie 5 dinge te doen.
Te dikwels kritiseer jouself
Natuurlik is die deel van selfkritiek nodig vir almal, maar as daar te veel daarvan is, lei dit nie tot enigiets goed nie. Daarom, as jou innerlike kritikus jou geluk verhinder, is dit tyd om op te hou om te luister na wat hy jou vertel.
Bewys jouself dat jy in staat is om meer en dat jy nie so erg is as wat jy dink nie - dan sal jou selfkritiek geleidelik terugval.
As jy iets lekker aan iemand anders doen, moet jy onthou dat dit jouself eerste en veral aangenaam moet wees. Wanneer jy tog iets onwillig of teen jou begeertes doen, mors jy nie net jou tyd en energie nie, maar ook negatiewe emosies.
Bemeester dus die reël om net iets aan ander te doen wanneer dit jou behaag, en dan sal jy gelukkiger wees.
Ons het almal take wat nie bereik kan word nie. Hulle kan deur ons gehaat word, en ons verseker ons dat ons eendag uiteindelik by hulle sal kom.
Maar wat gebeur regtig? Ons stel nou en dan hierdie take uit, wat beteken dat ons ons probleme nie oplos nie en bly met 'n konstante gevoel van ongemak en angs. Watter soort geluk kan ons praat?
Totdat jy die dinge wat jy voortdurend uitstel, voltooi, sal jy nie regtig gelukkig wees nie. Suksesvolle mense doen die werk wat hulle nie in die eerste plek liefhet nie, en as gevolg hiervan word hulle gelukkiger. Kopieer hul gedrag, en jou bui sal net verbeter.
Soek verskonings om nie iets nuuts te probeer nie.
U kan duisend redes vind, net om u geriefsone te verlaat. Hierdie gedrag ontneem u egter van waardevolle ervaring, interessante kennisse en nuwe emosies. Maar sonder dit verloor die lewe kleur.
Natuurlik kan daar probleme op die pad na die nuwe wees, maar dit beteken nie dat ons nie moet probeer nie. Wees dapper en gaan jou geluk tegemoet.
Moenie jou behoeftes uitdruk nie
Iets pas jou nie in jou man, familie, vriende nie, jy word beledig deur hulle, maar terselfdertyd praat nie direk nie, watter verhouding wil jy van hulle hê? Moenie verwag dat iemand jou gedagtes lees en verstaan ​​wat jy regtig nodig het nie.
Wees eerlik met jouself en met ander - moenie huiwer om jou behoeftes te vertel nie. Glo my, die lewe word soveel makliker.