Wenke vir jong weduwees en wewenaars wat kinders grootmaak - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWenke vir jong weduwees en wewenaars wat kinders grootmaak
As u vind dat u kinders as enkelouer grootmaak nadat u u eggenoot verloor het, is dit belangrik om uself te versorg en terselfdertyd u kinders deur hul eie smart te begelei. Die volgende moets en moenies kan help.
Omring u kinders met volwassenes wat van hulle hou
As die ouer wat oorleef het, is u op hierdie oomblik die belangrikste volwassene in u kind se lewe. Maar daar is ander wat bereid is om u te help om u kinders deur hierdie moeilike tyd te ondersteun en aan te moedig, en hul uiteenlopende ervarings met u geliefde sal u kinders help om 'n breër, meer afgeronde prentjie te sien van die persoon wat hy of sy was.
Struktuur kan 'n groot bron van gemak vir kinders wees. Doen wat u kan om u roetines te stabiliseer, insluitend die nagtelike roetine van u kinders, sodat hulle 'n algemene idee het van wat u van die een oomblik na die volgende kan verwag.
Eenvoudige konsekwenthede soos om elke dag dieselfde maaltye te bedien, kan ook help om 'n stabiele atmosfeer te skep, selfs terwyl u emosies onstuimig bly.
U kan dalk in die versoeking kom om uself en u kinders weer in u "normale roetine" te gooi, soos u so gou as moontlik terugkeer werk toe en skool toe. In 'n sekere mate is dit nuttig.
U wil egter ook dinge stadig doen en u kinders die vryheid gee om van sosiale verpligtinge of aktiwiteite af te sien as hulle ruimte nodig het.
Gee u kinders keuses
Soveel van wat reeds gebeur het, is buite u kinders se beheer, so maak seker dat u hulle toelaat om hul eie keuses te maak, indien moontlik. Dit kan insluit eenvoudige besluite wat hulle dra en wat hulle in hul vrye tyd doen, binne rede.
Vra vir wat u nodig het
Baie jong weduwees en wewenaars word oorweldig deur die uitstort van liefde en ondersteuning, wat moontlik in die vorm van meer braaigeregte verskyn as wat u en u kinders kan eet. Moenie bang wees om u vriende en familie te laat weet of daar iets anders is wat u nodig het nie, of as u verkies dat hulle hul vrygewigheid oor 'n periode van weke of maande versprei nie.
U kan byvoorbeeld sê: "Ek waardeer al u hulp. Maar wat ek nou regtig nodig het, meer as etes, is dat iemand Johnny op Donderdae na bofbaloefening gaan neem." Daar is niks verkeerd daarmee om spesifiek oor u behoeftes te wees nie.
Kommunikeer u beperkings
U kan vind dat u 'n punt bereik waar u net almal nodig het om terug te stap en u ruimte te gee. Dit is natuurlik, en dit is heeltemal oukei om aan u vriende en familie te vertel hoe u voel.
U kan byvoorbeeld sê: "Ek waardeer u oproepe, maar ek wil net nie nou praat nie. Sou u omgee om my oor 'n week of so weer te probeer">
Laat weet hulle dat u nie wil hê dat hulle permanent moet rugsteun nie, en dat u die moeite waardeer; maar jy benodig net 'n bietjie ruimte.
Soek addisionele ondersteuning
Oorweeg dit om met 'n berader te praat of 'n ondersteuningsgroep vir enkelouers vir weduwees en wewenaars deur u plaaslike hospitaal of gemeenskapsentrum by te woon.
Soms is dit 'n verligting om net met iemand te praat wat u nie reeds ken nie. Dit stel jou in staat om jouself vrylik uit te druk sonder om bekommerd te wees dat om eerlik te wees, ander nog meer oor jou bekommer.
Gee jouself die vryheid om foute te maak
Jy is nie 'n perfekte ouer nie. Ons almal maak foute. Laat u van die begin af u haak en erken dat u nie alles reg gaan kry nie, maar dat u mettertyd beter gaan raak met die hantering van al die dinge wat nou u verantwoordelikheid is.
Hou aan om enige enorme besluite te neem
U dink miskien daaraan om u huis te verkoop, nader aan familielede te beweeg of terug te gaan skool toe. Alhoewel die dinge waaraan u nou dink uiteindelik die beste besluit vir u en u kinders kan wees, moet u gedurende die eerste ses tot twaalf maande geen groot besluite neem nie.
Gee jouself tyd om aan te pas by jou verlies en wees seker dat die veranderinge wat jy in die vooruitsig stel, wel die besluite weerspieël wat jy wil neem.
Moenie u smart uitstel nie
Uiteindelik val baie jong weduwees en wewenaars in die strik om hul eie gevoelens te vermy. Dit is een van die slegste dinge wat u op die oomblik kan doen. Verdriet is 'n proses wat u moet deurmaak . En hoewel daar patrone is - soos die stadiums van ontkenning, woede, bedinging, depressie en aanvaarding - is rou ook berugte onvoorspelbaar.
As u die proses probeer beheer, sal u vordering slegs vertraag en u kinders van die geleentheid beroof om te sien dat dit wat hulle ervaar nie ongewoon of onoorkomelik is nie.
Copyright aktiewe spel: Wenke vir jong weduwees en wewenaars wat kinders grootmaak - aktiewe spelLees Meer