yster supplemente | Health24
Posted by: Liza | 2008/07/22
Ek het gelees ek moet vir n yster tekort yster-suplemente gebruik. Vir hoe lank? As ek vir n maand n yster supplenet neem en daarna n multi vit en minerle vir vroue bedoel (hoog in yster) sal dit voldoende wees?
Die lengte van die tydperk waartydens jy 'n sterk ysteraanvulling met foliensuur (soos bv FerroFolic) sal moet drink, sal van die erns van jou ystertekort afhang en ook watter supplement die dr voorskryf. Algemeen gesproke vat dit tot 3 maande om lae ystervoorrade weer aan te vul. Bespreek dit dus met die dr wat jou behandel voordat jy 'n supplement met 'n laer ysterinhoud soos die vitamien- en mineraalaanvulling begin gebruik. Maak eers seker dat jy jou ystertekort genees het.
Posted by: Anonym | 2008/07/22
Jy kan deur ' n ystertellingtoetsing bepaal hoe anemies jy is en daarvolgens ysteraanvullings neem, want te veel yster kan ook nadelig wees.