popcorn? | Health24
Hoeveel popcorn kan ' n mens op ' n dag eet? Dit is ideaal as jy lus is vir iets. Dan ook met sout of sonder sout?
Springmielies sonder enige vet bevat ongeveer 1908 kJ/100g. 'n 30 g porsie bevat 572 kJ wat dus 9,1% van jou daaglikse energie-inname verteenwoordig as jy wil verslank en 6.8% as jy nie verslank nie. Moenie meer as 30g per dag eet nie aangesien dit nie so laag in kJ is as wat mense dink nie! Probeer ook om nie te veel sout te gebruik nie want 'n oormaat sout of natrium kan die niere benadeel. Weier om die verlede te blameer … | YAHWEH-NISSI
Weier om die verlede te blameer …
April 27, 2018 / Guest Author
🖊 Milanie Vosloo 🖊 | bron : Ousus
Die HERE is getrou! HY sal julle sterk maak en van die bose bewaar. – 📖 2 Tess. 3:3 📖
Hy was soos hy self sê, so ń “negejarige maergatjie” toe hy moes toekyk hoe ń plakkershut afbrand. “Die brandweer het te laat gekom. “Ek kon ruik hoe daai mense binne-in doodbrand! Toe sweer ek by myself: Derick Peterson, eendag as jy groot is, gaan jy van die wêreld ń beter plek maak.” En hy hét!
Toe die onderwysdepartement vir hom vra of hy sou kans sien om die swakste skool in die Wes-Kaap reg te ruk, het hy die uitdaging met oop arms aangeneem. Met dieselfde personeel en bronne verander hy binne twee jaar die slaagsyfer van 27% tot 96,3%!
ń Prestasie wat hom die nasionale prys as die beste skoolhoof besorg.
Derick kon kiés: om bitter en onvergenoegd deur die lewe te gaan of om met begrip, deernis en posiwiteit ń verskil te maak aan ander se lewens. Hy kies om nie sy verlede te blameer nie, maar om daaruit energie te haal vir die toekoms. Hy kies léwe!
🗣 Kom ons onthou net weer: Wát met ons gebeur, is nie naastenby so belangrik soos wat ons daarmee maak nie. Kom ons kiés om vandag ~ elke dag ~ te fokus op dit wat wél goed én reg is. Om die béste te maak van elke situasie!
🙏🏻 HERE, ek wil nie ń klakous wees nie. Ek wil ń verskilmaker wees ~ ongeag!
🕊🍃 Śhąļøm 🍃🕊
Derick Peterson, Die HERE is getrou!, HY sal julle sterk maak, Milanie Vosloo, Ousus
← “It’s a Beautiful Morning” – Carroll Roberson
Quotemeal (April 27) →
One thought on “Weier om die verlede te blameer …”