Impulskoop: wat dit is en hoe om dit in toom te hou - belênone
Hoof belê Impulskoop: wat dit is en hoe om dit in toom te hou
O, die impulsiewe koop. Miskien is dit vir jou die opblaas swembad wat op 'n 95-grade dag in jou Instagram-stroom verskyn het. Of is dit die paar skoene wat jy nie geweet het jy nodig het nie totdat hulle vir jou uit die opruimrak gewin het?
Wat ook al die onbeplande aankoop is, impulsaankope kan tot oorbesteding lei. Gelukkig, met nadenke en voorneme, kan jy impulsiewe inkopies in toom hou en geld spaar.
Maar eers, wat is impulskoop?
Impuls koop definisie
Impulskoop beteken dat jy iets koop sonder om vooraf te beplan om dit te doen. Sê jy is by die kruidenierswinkel. Die liter melk, wat op jou lys is, is nie 'n impulsiewe koop nie. Die lekkergoedstafie wat jy op 'n bevlieging in jou kar gooi, nadat jy dit op die rakke in die betaalpunt gewaar het, is 'n impulskoop.
Impulskoop behels dikwels 'n eksterne sneller, sê Carrie Rattle, 'n New York-gebaseerde finansiële terapeut en afrigter. Miskien is daardie sneller byvoorbeeld 'n uitverkoping of advertensie. Of dalk sien jy die item bloot in die winkel, op sosiale media of in die hande van jou cool vriend en wil dit skielik hê.
» MEER: Maniere om geld te spaar op 'n knap begroting
Impuls vs. kompulsiewe inkopies
Terwyl impulsaankope situasionele en ekstern gemotiveer is, is kompulsiewe inkopies tipies gewoonte en intern gedryf deur ongemaklike emosies. "Kompulsiewe inkopies is 'n deurlopende gedrag wat deurgaans hanteerbaar is," sê Rattle, wat ook HUB is van Behavioral Cents and Stopping Overshopping, afrigtingsdienste vir professionele vroue.
As jy 'n kompulsiewe koper is, maak dit nie saak of daar 'n uitverkoping is en of jy reeds daardie trui in vyf kleure het nie, sê sy. Jy koop om self te kalmeer.
Alhoewel impulsiewe inkopies en kompulsiewe inkopies verskil, "daar's 'n kontinuum van die een na die ander," sê Rattle. "As jy elke dag impulsief inkopies doen, wil jy beslis ondersoek of jy 'n kompulsiewe koper is."
Rattle sê kompulsiewe koper gaan dikwels tot 'n uiterste. Byvoorbeeld, sê sy, kompulsiewe koper kan:
Gaan voort om te spandeer terwyl hulle in die skuld is.
Benadeel verhoudings met hul uitgawes.
Koop terwyl hulle veronderstel is om te werk.
Koop soveel goed dat dit hul huis vol maak.
Nie gebruik of dra wat hulle koop nie.
Kruip weg en lieg oor hul besteding.
As jy bekommerd is dat jy kompulsief bestee, doen navorsing oor ondersteuningsgroepe om aan te sluit of soek 'n professionele persoon wat spesialiseer in te veel inkopies, soos 'n terapeut, finansiële afrigter of kliniese maatskaplike werker.
» MEER: Probeer ons spaardoelwitrekenaar
3 maniere om impulsaankope te beperk
Of jy geneig is om impulsief te koop of af en toe kompulsief inkopies doen, hier is 'n paar maniere om oorbesteding te voorkom.
1. Hou by 'n lys
'n Inkopielys sal jou nie net help om te onthou om eiers op te tel nie. Dit kan jou ook help om meer opsetlik en minder impulsief te wees. "As dit nie op jou lys is nie, beteken dit nie jy kan dit nie môre koop nie - dit beteken net jy kan dit nie vandag koop nie," sê Kathleen Burns Kingsbury, 'n Waitsfield, Vermont -gebaseerde rykdomsielkunde-kenner en gasheer van die "Breaking Money Silence"-podcast.
2. Gee jouself 'n pouse
Rattle beveel aan om die pouse tussen die drang en aksie te plaas." Miskien loop jy byvoorbeeld 'n rondte om die parkeerterrein voordat jy uitklok, sê sy. Of, volgens Kingsbury se voorstel, sê vir jouself dat jy die item môre kan koop, maar nie vandag nie. (En teen môre het jy dalk afgekoel oor die idee.)
Terwyl jy aanlyn inkopies doen, kan dit 'n bietjie te maklik wees om impulsief te koop met 'n paar tik of klik. Vermy om jou betalingsinligting by kleinhandelaars op lêer te hou. Op dié manier moet jy stop en jou inligting vir elke aankoop invoer.
3. Dink na oor hoekom jy inkopies doen
Oorweeg wanneer en hoekom jy geneig is om te veel te koop. Wat het jy gevoel en ervaar die laaste paar keer wat jy iets impulsief gekoop het? Skryf dit neer. Ideaal gesproke kan jy jou interne en eksterne snellers begin verstaan ​​en hoe om dit te bestuur.
Byvoorbeeld, as jou laaste paar impulsaankope laat in die nag deur Instagram-advertensies gemaak is, stel jy dalk beperkings op jou foon op sodat jy na 'n sekere tyd nie toegang tot Instagram het nie. (Verken in jou foon se instellings die soorte toepassinglimiete wat jy kan stel. Begin deur "Skermtyd" op iPhones en "Digitale welstand" op Androids te merk.) Ook, terwyl jy die snellers van aanlyn-inkopies beperk, teken uit van aanloklike kleinhandelaar-e-posse.
Of sê jy besef jy is geneig om inkopies te doen wanneer jy hartseer is. In daardie geval stel Rattle voor om jouself af te vra wat nog meer jou opbeur. Byvoorbeeld, eerder as om in die winkelsentrum te dwaal wanneer jy blou is, bel jy dalk 'n vriend of stap in die natuur.
» MEER: 5 stappe om jou maandelikse uitgawes na te spoor
Rattle beklemtoon dat hierdie refleksie "nie bedoel is om skandelik te wees nie, en dit is nie bedoel om veroordelend te wees nie."
En onthou dat "daar geen manier is om perfek te wees rondom geld nie," sê Kingsbury. Dus, terwyl jy nadink oor vorige impulsaankope en probeer om dit in die toekoms te beperk, sê sy, "wees medelydend met jouself."
Spaar geld op vakansie-inkopies
Kyk na NerdWallet se Black Friday-gids vir topaanbiedings en geldbesparingswenke om jou vakansiebegroting op koers te hou. Swart Vrydag is Nov. 26 vanjaar.