Pepermunttee tydens swangerskap? - Huismiddels - 2022
Pepermunttee tydens swangerskap is 'n tweesnydende swaard. Alhoewel dit die eerste paar weke die naarheid verdryf, verlig dit krampe in die maag en ingewande, maar lei dit ook tot sametrekkings van die baarmoeder en kan dit dus voortydige kraam veroorsaak. Hier is die belangrikste feite:
Tot twee koppies kruisementtee is nie 'n probleem tydens swangerskap nie.
Baie munttee stimuleer die metabolisme en kan in uiterste gevalle selfs kontraksies veroorsaak en tot voortydige geboortes en miskrame lei.
Moenie kruisemente drink as u aan sooibrand ly nie.
Vermy muntolie tydens swangerskap.
Om baie redes is dit nie maklik om swanger te raak nie. Een daarvan is: jy moet baie meer drink as gewoonlik, want die vloeistof vervoer die voedingstowwe wat die baba benodig. Hoe meer vloeistof u inneem, hoe meer bloed het u, hoe meer water gebruik u - en dit is goed vir die fetus. Terselfdertyd moet u meer aandag gee as wat u gewoonlik drink: alkohol is natuurlik taboe, kafeïen is slegs in klein dosisse, maar sommige gesonde drankies kan ook ongewenste gevolge in groot hoeveelhede hê.
Pepermenttee is wêreldwyd gewild. Geen wonder nie: dit help teen spysvertering, winderigheid en gastritis. Pepermunt help as die galblaas kramp, die tee verhoog die produksie van die gal sappe en verseker dat dit kan vloei. Dieselfde geld vir die maag, waar dit die afskeiding van maagsap bevorder en help om die maag leeg te maak en die eetlus te stimuleer. Dit dryf winderigheid in die ingewande en verseker dus dat abdominale pyn wat veroorsaak word deur winderigheid, verdwyn.
Dit help ook teen die simptome van griep en verkoue. Die tee beveg kieme in die mond en keel en werk teen hoes sowel as teen seer keel en maak die lugweë skoon. Kortom: pepermunttee is 'n huismiddel vir verskillende kwale, wat ook oral aangeskaf kan word en ook lekker smaak.
Pepermunt is nie 'n "natuurlike" plant nie, maar 'n baster van die kruisement en spearmint, wat die bioloog John Ray in 1696 in 'n tuin ontdek het. Daar is vandag talle vorms wat verskil in voorkoms, sterkte en smaak. Swart kruisement dui donkergroen, wit kruis liggroen variante aan.
Peppermint hou van 'n gematigde klimaat en oorgroei hier, in die suide van Duitsland soos in Engeland. Telingskulture bestaan ​​onder meer in die Balkan, in Spanje, in die noordooste van die VSA en in Suid-Amerika. In Duitsland is die verbouingsentrums geleë naby München, in Franconia, Neder- en Bo-Beiere, in die Bo-Palts en in Thüringen.
Die pepermentblare bevat die essensiële pepermuntolie en kan dus gebruik word vir tee en as speserye, byvoorbeeld vir lamsvleisgeregte en nageregte. Hoe ouer die blare is, hoe meer menthol bevat hulle. Dit word een keer in die somer geoes voor blom en een keer in die herfs. Die meeste blare is in die handel beskikbaar, gedroog of verwerk tot pepermentolie.
Peperment is baie gewild as medisinale plant, maar die blare het te min aktiewe bestanddele om as 'n gewone medisyne beskou te word. Hulle kry hierdie gehalte slegs as dit 1,2 persent of meer eteriese olie bevat. Benewens die olie, bevat pepermunt ook tanniene en flavonoïede.
Aan die een kant dien die olie as 'n geurmiddel, andersyds word dit ook ingeasem vir verkoue of op die vel toegedien in geval van infeksies. As u u tempels vryf, help dit teen migraine en ander hoofpyn. 'N Verkoue is 'n subjektiewe effek, omdat die verkoelende effek deur die siekes as aangenaam beskou word, help die kruisement nie met die swelling nie. Die aktiewe bestanddele het ook 'n kalmerende effek, daarom help pepermenttee jou ook aan die slaap raak teen senuweeagtigheid, angs en spanning.
Goed vir swanger vroue?
In klein hoeveelhede, dit wil sê tot twee koppies per dag, is daar geen negatiewe gevolge van die tee vir swanger vroue nie. Die tee help veral teen die simptome van die eerste fase van swangerskap, veral teen naarheid en braking. Swanger vroue kan ook pepermenttee drink teen ongemak wat veroorsaak word deur swangerskap: winderigheid, diarree, verkoue of probleme aan die slaap.
Die dosis maak dit
Die menthol in pepermuntolie verwarm die liggaam en stimuleer die metabolisme. Soos plante met soortgelyke effekte - kardemom, kaneel, naeltjies, gemmer, brandrissie en basiliekruid - versnel dit die sametrekkings. In die ergste geval word die baarmoeder gestimuleer sodat miskraam plaasvind.
Maar daar is geen skrikbewind nie. Die olie is in so 'n klein hoeveelheid teenwoordig in die gedroogde blare dat daar met twee koppies tee per dag geen ongewenste effekte is nie. Swanger vroue moet pepermentolie egter heeltemal vermy. Moet onder geen omstandighede kruisementte neem as u aan sooibrand ly nie, want dit stimuleer die vervaardiging van maagsuur.
Watter kombinasies is geskik?
U mag onder geen omstandighede munttee saam met ander bloedsomloopmiddels neem tydens swangerskap nie. Anys stimuleer die baarmoeder in groot hoeveelhede, onder geen omstandighede mag u anysolie gebruik nie. Dieselfde geld verbena, angelica en venkel. Al hierdie kruie is skadelik in klein dosisse en as 'n kombuiskruid vir swanger vroue.
As u die kruie egter saam gebruik, neem die effek daarvan op die baarmoeder toe: 'n klein dosis peperment plus 'n klein dosis verbena en 'n klein dosis is 'n taamlike groot dosis. Gebruik dus al hierdie kruie spaarsamig.
'N Wenk: As jy baie pepermunttee wil drink en twee koppies per dag te kort is, meng dan die kruisementtee met ander tee wat goed is vir die swanger liggaam. Rooibostee is baie geskik. Eerstens is dit sag en tweedens bevat dit baie yster, wat u in 'n groter mate tydens swangerskap nodig het. Aan die ander kant moet swart tee slegs in 'n klein mate soos suiwer kruisementte geëet word, omdat te veel kafeïen nie goed is tydens swangerskap nie. Kamille-tee is ook geskik vir meng, wat ook inflammasie voorkom.
Vir die tee van swangerskap, kan jy peperment met die damesmantel meng (reguleer die hormone, help teen naarheid), suurlemoenbalsem (vir spanning en spanning), seedoring, Sint-Johanneswortel en sitroengras. Laventelblomme het 'n kalmerende effek.
Pepermunttee (afgekoel) gaan goed met piesangmelk en perskesap. U kan gedroogde pepermuntblare in jogurt meng of 'n smoothie met pepermenttee, wortels en suurlemoen voorberei.
En terwyl jy borsvoed?
Terwyl u tydens swangerskap matige peperment kan verbruik, moet u dit tydens die borsvoedingsfase vermy. Munttee vertraag die melkproduksie (wenk: om dit te verhoog, kan u fenegriek gebruik). Daarbenewens kan die stoom van die kruisementtee allergiese reaksies by die baba veroorsaak en selfs tot kortasemheid lei. (Dr. Utz Anhalt)
Helga Ell-Beiser: "Medisinale plante in swangerskap", DHZ - Duitse tydskrif vir alternatiewe praktisyns, 2017; 2: 42-46
Video: 17 Early Signs and Symptoms of Pregnancy Before Missed Period. Getting Pregnant Naturally (Januarie 2022).