Time-out kan 'n doeltreffende dissiplinestrategie wees. Maar navorsing deur die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde toon dat 85 persent van ouers nie tyd-out korrek gebruik nie. En daardie tyd-uit-foute verander nie hul kinders se gedrag nie.
Waarom Time-Outs werk
Wanneer dit korrek geïmplementeer word, verwyder die time-out positiewe versterking. Dit gee 'n kind 'n paar minute weg van 'n stimulerende omgewing.
Die uiteindelike doelwit is dat kinders moet leer om hulself vrywillig in tyd te stel voordat hulle 'n slegte keuse maak wat hulle in die moeilikheid beland.
Time-out is 'n vaardigheid wat kinders regdeur hul lewens kan gebruik. Selfs as 'n volwassene kan dit nuttig wees om te weet hoe om weg te stap wanneer jy oorweldig voel.
Identifiseer Gedragte wat lei tot Time-out
Bepaal watter gedrag tot tyd-out sal lei. Time-out kan veral effektief wees vir uitdaging, aggressie of kwaad uitbarstings.
Sommige gedrag kan 'n waarskuwing vereis voordat 'n tyd-out gegee word. Probeer 'n as ... dan stelling soos, "As jy dit aanmekaar hou, dan moet jy betyds uitkom."
Wees bereid om na 'n enkele waarskuwing deur te gaan met tyd-out. Deur verskeie waarskuwings te gee, maak die time-out baie minder effektief.
Ander gedrag, soos slaan, moet onmiddellik met 'n waarskuwing lei. Vertel jou kind vooraf watter gedrag sal lei tot 'n outomatiese time-out.
Vestig 'n effektiewe tyd-uit-area
Stel 'n tyd-out area wat vry is van afleiding en kan jou kind 'n geleentheid bied om te kalmeer. Vir klein kinders wat waarskynlik nie stil kan sit nie, kan 'n uitklapkamer die beste opsie wees.
Maak net seker daar is niks in die kamer wat beloon sal word nie.
Om 'n kind na sy kamer te stuur waar hy byvoorbeeld met speelgoed kan speel, sal nie 'n effektiewe gevolg wees nie. Oorweeg dit om 'n spaarkamer te gebruik as dit veilig is om dit te doen, 'n gang of selfs jou slaapkamer.
Vir ouer kinders kan die uitruil in 'n kleiner area bedien word. Gebruik 'n uitklapstoel, die onderste stap van jou trap, of 'n hoek van die gang.
Die uitklap-omgewing moet stil en vry van afleiding wees. Moenie praat met 'n kind wat in tyd-out is nie en moenie toelaat dat jou kind toegang tot speelgoed, speletjies of elektronika het nie.
Bepaal die tydsduur
Die tydsduur moet afhang van jou kind se ouderdom. 'N Goeie reël is om jou kind vir 'n minuut vir elke jaar van die ouderdom in tyd-uit te sit. Byvoorbeeld, 'n vierjarige het 'n vier-minuut-tyd-uit nodig, terwyl 'n sewejarige 'n sewe-minute-tydren nodig het.
Moet ook nie begin om jou kind stil te maak nie. As jou kind skree, skree of hardop huil, ignoreer hierdie gedrag. Sodra jou kind stil is, begin die tyd.
Beplan vir Weerstand
Dit is normaal vir kinders om tyd-uit te weerstaan. Soms weier hulle om na die tyd-uit-area te gaan en ander kere weier om in tyd-uit te bly.
Beplan vooraf om weerstand te hanteer. As u kind nie bereid is om uit te voer nie, gee 'n waarskuwing oor 'n addisionele gevolg.
Sê: "As jy nie betyds bly nie, verloor jy jou elektroniese vir 24 uur." Dan, as jou kind nie voldoen nie, vergeet tyd-out en volg deur met die groter gevolg.
Met konsekwentheid leer kinders gewoonlik dat dit beter is om 'n kort tyd-uit te gee as om voordele vir 'n lang tydperk te verloor.
Oefen jou vaardighede
Alhoewel time-out 'n effektiewe gevolg is, vereis dit oefening. U moet dit dalk 'n paar keer probeer om te bepaal watter tydsone die beste sal werk of hoe om te reageer op weerstand.
Dit is ook belangrik om te onthou dat time-out een van die vele instrumente is wat as 'n negatiewe gevolg aangebied kan word, maar daar is ander belangrike ouerskapgereedskap wat kan help met gedragsbestuur .
> HealthyChildren.org: Time-Outs 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. 'N Opname van Ouerpersepsies en Gebruik van Time-out In vergelyking met Empiriese Bewyse. Akademiese Pediatrie . 2017; 17 (2): 168-175.