Expert Kevin Roberts bied wenke oor die bestuur van kuberverslawing by kinders met ADHD
Die internet, rekenaarspeletjies, Facebook, Twitter, slimfone, SMS, kitsboodskappe - dit is net 'n paar van die maniere waarop ons bly ingeprop, om pret te hê, en sosiaal met ander te verbind. Geen van hierdie tegnologieë is inherent negatief nie, maar vir sommige individue - veral dié met ADHD - kan hierdie kuberaktiwiteite hulle maklik aan dwang verleen.
Kevin Roberts is 'n nasionaal erkende kenner en die skrywer van Cyber ​​Junkie: die Gaming en Internet Trap ontsnap (Hazelden 2010). Hy bedryf ook ondersteuningsgroepe om kuberverslaafdes te help wat sukkel om hul lewens op die regte spoor te kry. Hierdie area is 'n baie persoonlike aan Kevin, aangesien hy 'n video-verslaafde self is.
V: Wat is die verband tussen ADHD en oormatige gebruik van die internet-, rekenaar- of videospeletjies?
A: ADHDers is meer geneig tot verslawing van alle soorte, dus hulle is veral vatbaar vir cyberverslawing wat rekenaars, videospeletjies en die internet behels. Aanbiedinge van die kuberwêreld bied aanloklike stimuli wat konsekwent verander, en gee ADHDers 'n medium wat blyk te wees op hul serebrale harde bedrading.
V: Op watter manier speel die sosiale angs wat soms met ADHD geassosieer word, ook hierin?
A: Ek kan jou vertel van persoonlike ondervinding dat angs 'n faktor is in kuberverslawing.
Ek het angs my hele lewe aangespreek, en dikwels is 'n video-spel-voorval voorafgegaan deur periodes van intense angs. Vir diegene wat sosiale angs , video speel, en die internet bied 'n "veilige" koppelvlak waardeur om met mense te kommunikeer, maar een wat die bevordering van sosiale vaardighede voorkom eerder as om dit te verbeter.
V: Wat is sommige van die tekens dat jy (jou kind, maat of ander geliefde) 'n kuberverslawing kan hê?
A: Hier is 'n lys van moontlike waarskuwingstekens :
Time warp, 'n onvermoë om kuber tyd te bepaal
Lig oor kubergedrag
Veranderinge of ontwrigting in die slaap
Verlore belangstelling in ander stokperdjies en ontspanningsaktiwiteite
Swak prestasie in die skool of by die werk
Twee uur per dag, meer as vier dae per week kuberaktiwiteit
Ly aan rugpyn, karpale tonnelsindroom, stywe nek, senuweepyn, oogstremming
Onvermoë om die negatiewe gevolge van kuberaktiwiteit te sien
Eet etes by die rekenaar
Onttrekkingsimptome nadat speletjies of kuberaktiwiteite gespeel is, soos hoofpyn, malaise, ligkoppigheid
V: Waar kan 'n persoon hulp soek?
A: Ek sal soek na 'n plaaslike terapeut wat bekend is met die verslawing van die internet. Dikwels, wanneer mense oormatig tyd spandeer op die rekenaar, internet of video speletjies, is dit net die punt van die ysberg. Ander probleme kan baie goed wees. Professionele hulp kan nodig wees.
V: Wat is die stappe wat 'n individu kan neem om na herstel te beweeg?
A: Eerstens moet jy erken dat jy 'n probleem het. Sodra jy die belangrikste stap geneem het, moet jy 'n bondgenoot of ondersteuningspersoon vind wat jou kan help om uit te vind watter hulpbronne nodig sal wees om jou probleem suksesvol te konfronteer.
V: Wat kan 'n mens doen as hulle erken dat hul geliefde 'n kuberverslawing het, maar hierdie geliefde is in totale ontkenning dat daar 'n probleem is?
A: U moet beslis kyk na wat u doen om die probleem in staat te stel. Daardie persoon moet gedwing word om die gevolge te konfronteer, en jy moet seker maak dat jy niks doen om dit te voorkom nie.
V: En vir die ouers van kinders met ADHD, hoe kan hulle hul kind help om die kuberwêreld op 'n veilige, gesonde manier te navigeer?
A: Eerstens moet jy bewus wees van die potensiële gevaar en die waarskuwingstekens ken. Tweedens, moet jy vasstel wat jou kind se motivering is: avontuur, fantasie, ontsnapping, opwinding, onttrekking, prestasie, verligting vir angs, ens.
Dan moet jy maniere vind om jou kind te help om daardie behoefte in die regte wêreld te ontmoet.
As jou kind intensiteit of opwinding benodig, is dit dalk tyd om na paintball te kyk (groot aandag aan die noodsaaklikheid van veiligheidstoerusting) en ander intensiewe sport. As rolspel die motivering is, moet u kind betrokke wees by teater, toneelklasse, komedieklasse of 'n somer-dramakamp. Jou kind se motivering hou die sleutel tot intervensie.
Benewens, probeer om betrokke te raak by die kuberaktiwiteite van jou kind wanneer hy of sy jonk is, sodat jy ingestel is op daardie deel van sy of haar lewe. Onthou, dit kan nogal moeilik wees om motiverende "wortels" vir 'n ADHDer te vind, so as kuberaktiwiteite motiveringspotensiaal dra, kan jy dit gebruik!