Speen uit die borspomp - babakosLees Meer
Hoof babakosSpeen uit die borspomp
Deur Krista Gray, IBCLC Opgedateer 23 Junie 2019 Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
John Burke-fotograaf / Getty Images
As u uitsluitlik melk uit u borste of 'n elektriese borspomp uitgespreek het en besluit dat dit nou tyd is om op te hou om borsmelk te pomp, moet u verskeie stappe neem om 'n gladde oorgang te verseker. Eerstens moet u uself op die rug gee vir die harde werk en toewyding waarmee u u borsmelk uitdruk, hetsy vir u kleintjie of vir 'n skenkmelkbank.
U harde werk was 'n geskenk en sal u baba se gesondheid en welstand deur sy hele lewe beïnvloed. As u nou na die volgende fase gaan, kan u verseker wees dat elke druppel wat u uitgespreek het, met liefde gedeel word.
Die volgende strategieë is effektiewe metodes om van die pomp af te speen sonder om "koue kalkoen" te stop (wat ongelooflike ongemak, verstopte buise, mastitis, ensovoorts kan veroorsaak). As u ophou om skielik op te pomp (of te borsvoed), verhoog u u kans op hierdie komplikasies.
As u geleidelik afpomp, sal u gemakliker wees en u kanse op probleme verminder.
Laat 'n pompsessie af
As u byvoorbeeld ses keer per dag gepomp het, verminder dit dan vir 'n paar dae tot vyf. Sodra u liggaam aanpas (gewoonlik binne twee tot drie dae), skakel nog 'n pompsessie uit. Na 'n paar weke sal u alle verpleegsessies uitgeskakel het. Sorg dat u die ander sessies uitdeel terwyl u 'n sessie laat val, sodat dit ongeveer dieselfde interval van mekaar is.
Handhaaf die aantal pompsessies, maar verminder die pomptyd
As u vyftien minute lank daaraan uitdrukking het, verminder die uitdrukkingstyd tot tien minute, ensovoorts. Of as u drie onse uitgespreek het, druk dit net lank genoeg om twee onse te bekom. Doen dit weer vir 'n paar dae, aangesien u liggaam aanpas, en herhaal dan die tyd / hoeveelheid totdat u nie meer melk het om uit te druk nie.
Stel die pompskedule uit
As u byvoorbeeld 'n skedule het waar u elke drie uur gepomp het, stel die pomp dan uit tot vier tot vyf uur. As u liggaam aanpas, vertraag u nog langer tussen sessies.
Met enige van hierdie strategieë verminder u die hoeveelheid melk wat u liggaam maak geleidelik.
'N Leë bors maak meer melk. Deur u borste stadiger te laat dreineer, sal u liggaam nie so vinnig melk aanvul nie.
Hoe langer u kan gaan sonder om uit te druk, hoe stadiger sal u melkproduksie wees. U probeer dus om die pomp uit te stel, sodat melk nie so gereeld gedreineer word nie, en sodoende die melkproduksie vertraag.
Soms bevind vroue hulself in 'n posisie waar hulle skielik moet speen. As dit die geval is, wees bewus van die moontlikheid om verstopte kanale en mastitis te ontwikkel en neem maatreëls om te verseker dat dit nie gebeur nie. As u bewus is van hierdie moontlikheid, kan dit u help om voorsorg te tref. Baie vroue vind dit nuttig om yspakkies wat met lap toegedraai is, op verborge borste aan te bring. Dit is van kritieke belang om 'n gemaklike (groter) bh te dra wat ondersteunend is. Verkoelde koolblare wat in die bra gedra word, kan verligting gee, en sorg dat u dit elke paar uur verander. Baie vroue vind dat salie-tee help om die melktoevoer te verminder.
Handuitdrukking vir gemak
Op enige punt, as u borste vol en ongemaklik voel, druk die hand net genoeg uit om u pyn te verlig. U wil nie in 'n siklus kom waar u te veel uitdruk nie, maar u hoef ook nie verward en in trane rond te loop nie!
Onthou, as u borste te lank te vol is, verhoog u die kanse vir ingepaste buise en mastitis - dit is die ding wat u wil vermy as u geleidelik van die pomp af speen.
Alternatiewelik, eerder as om net genoeg uit te druk om die pyn te verlig, druk sommige vroue hul borste heeltemal uit, maar wag dan vir 'n langer strek voordat hulle weer pomp.
Enige borsstimulasie, hetsy deur 'n borspomp, u baba verpleeg, of selfs die stortwaterstroom wat u borste tref, sal u borste aanmoedig om melk te maak. Dit is dus die beste om dit so veel as moontlik te vermy totdat u melktoevoer afgeneem het. Dit gesê, u sal miskien nog maande later nog agterkom dat u 'n druppel van twee kan druk. Dit is redelik algemeen. As u bekommerd is, praat met u dokter of vroedvrou daaroor.
Watter strategie u ook al gebruik, weet dat u melktoevoer afneem en binnekort heeltemal opdroog. As u op 'n later tydstip 'n behoefte of begeerte het om weer te reageer, dan is dit ook suksesvol deur vroue oor die hele wêreld gedoen!