Hoe jy die skrif van jou lewe kan omskryf
Geskryf deur meester Charles Cannon
Image Krediete: Michael Drummond, Digital Film Strip (CC0 1.0)
Die inhoud van jou lewe blyk naadloos te vloei, maar dit is regtig meer van 'n opeenvolging van stilstaande rame, soos 'n fliek. Film beweeg deur die projektor en vertoon as 'n samehangende geheel, maar ons weet dat dit eintlik 'n reeks afsonderlike, stilstaande rame is. As jy die beweging stop en die raam bevries, word die fliek 'n skyfievertoning.
Net so is ons lewens 'n reeks "oomblikke" wat saam vloei. Ons is geneig om een ​​raam hier te trek, 'n ander een daar, en maak stories oor hulle. Goeie mense word genoem "stopstoppies." Iemand kan skielik met iets besig raak en ... die remme gaan aan. Skielik is daar 'n storie om te verwerk. "Hoekom het jy dit vir my gesê? Wat het jy daarmee bedoel? "Of," dit herinner my aan die tyd ... "
Een storie rasse 'n ander
Stories rasse met mekaar. Een snellers ander. Wat ookal gesê word, aktiveer iets in jou databasis van stories, onbewustelik herinner jou aan iets anders, so 'n ou storie word weer vertel of 'n nuwe een geskep.
Die meeste mense lewe soos hierdie, van storie na storie 24 / 7. Maar wat sou jy wees ... wie sou jy wees sonder al die stories? Hoe sou dit wees om bloot 'n waarheidvolle, positiewe gesprek met stilte te geniet? Kan 'n waarheidsgetroue persepsie van die werklikheid homself wys? Ja, dis presies hoe dit gebeur.
Oorweeg jou lewe met sy baie besonderhede en sê vir jouself: "As ek dit alles laat gaan, wie sou ek wees?" Hierdie vorm is onverbiddelik; alle inhoud is onvoorwaardelik. Op 'n stadium moet jy dit alles laat gaan. Wat as jy dit nou bewustelik laat gaan, voordat die fisiese dood jou dwing? "Wat kan ek ervaar, wie sou ek wees sonder al hierdie inhoud?"
Medelye om ander te laat ly
Ek het onlangs 'n nuusberig oor prostitute in Las Vegas gekyk. Een na die ander het hulle hul lyding, die ellende en drama van hul lewens beskryf. Ek verwag dat die meeste kykers dit as verskriklik beskou, miskien hierdie vroue veroordeel, miskien jammer vir hulle. Maar vanuit 'n holistiese perspektief was dit die ervaring wat vir hulle geldig was. Dis waar hul voete op die oomblik was.
Kan jy ander hulle lyding toelaat? Natuurlik vermeerder jy medelye, maar die mees medelydende bewustheid is om ander die volheid van hul eie ervaring toe te laat. Dit is aan hulle om daaruit te beweeg.
Die oomblik dat hulle iets anders kies wat die volgende ervaring word, waarvan die tyd vir hulle gekom het. Niemand van ons is in enige posisie om daardie oomblik vir enigiemand te haas nie, gegrond op sommige veronderstelde superieure wysheid of begrip oor wat hulle moet of moet doen nie. Dit is immers hulle lewenservaring, nie ons s'n nie! Ook verteenwoordig hulle 'n deel van ons, want dit is almal een bewussyn. As hulle ly, ly 'n deel van my en ek kan net my deel daarvan verander. Ek moet myself eers genees voordat ek ander kan help. Ware medelye begin met selfliefde.
Leer Aanvaarding Sonder Oordeel
Een van ons medewerkers het eintlik in 'n Las Vegas-casino gewerk. Nadat sy 'n rukkie by ons program betrokke was, het sy haarself oordeel om daar te wees. "Dit is so dig en disfunksioneel," het sy vir my gesê. "Al die kliënte is egosentries; Hulle is gewoonlik dronk en kompulsief. Werknemers staan ​​elke dag op my kantoordeur op die rand van senuwee-afbreekpunte. Wat doen ek daar? "
Ek onthou om haar so iets te vertel: "Wel, jy kan God baie goed in jouself bring. Watter beter plek as 'n casino om God in almal anders te kry? "Sy het dit gekry. Solank dit die plek was waar sy haarself bevind het, was dit die perfekte plek om aanvaarding sonder oordeel te aanvaar, om God in almal te sien, soos Moeder Theresa gedoen het.
Evolving Towards "No Story"
Die strewe van die ware mistikus is om in leegheid te sit, geen inhoud te hê nie, om te beleef wie jy in wese is sonder enige stories. So 'n persoon ontwikkel na "geen storie." In al die wysheidstradisies vind jy die beginsel van "afstanddoening." Monnike, kontemplatiewe, erken hulle moet vereenvoudig. Dit is wat Muktananda ons vroeg geleer het, maar dit het niks te doen gehad met die weggooi van ons besittings nie; Dit gaan altyd oor die verlossing van illusie stories.
Om mee te begin, kan jy begin om te beklemtoon en geniet stilte in verband met geraas, net 'n paar stories in verhouding tot baie stories. Aangesien meeste mense nie dadelik stilte kan kry nie, verander die balans geleidelik, soos dit help.
Jy kan ook begin om waarheid stories oor wie jy is en wat die lewe is, te vertel. Jou fiktiewe stories handel oor wie jy nie is nie; Jou waarheid stories gaan oor wie jy werklik is. Natuurlik, herhaalde bevestigings is een manier om dit te doen. "Ek is bronbewustheid ... ek is een en heel."
Sodra jy die balans verhoog deur die volume van die illusoriese storie te verminder en die volume van die waarheidvolle verhaal te verhoog, vind jy stilte makliker. Jy begin om te lewe in die geen-storie sone. Gevorderde meditators kan sit in meditasie en wees absoluut stil in gedagte, sonder gedagtes of stories, maar dit is 'n vermoë wat hulle mettertyd ontwikkel het.
As jy wakker en bewustelik bewus maak van bewussyn, word jy 'n skrywer van nie-fiksie, minder geïdentifiseer met inhoud en meer geïdentifiseer met diegene wat inhoud in ag neem. Jou waaragtige persepsie van die werklikheid neem toe.
Herskryf die Skrif van ons Lewe
Ons benodig minder fiktiewe gesprek en meer waarheidvolle gesprek, maar dit skrik die meeste mense. Hoekom? Omdat ego's slegs bestaan ​​om die illusoriese wêreld te bestuur, is hulle desperaat om hulself te bewaar deur 'n omvattende databasis van fiktiewe stories te handhaaf. Nie-fiksie skrik die ego so dit verdedig homself deur afleidings te skep en ontsnap.
Iets interessant gebeur na die ontwaking. Jy begin nuwe jouself aan jouself teken en jouself van ego-geïdentifiseerde ander verwyder wat nie meer "waar jou voete is nie." Jy deel nie net dieselfde waardes nie, sodat jy outomaties van mekaar afstandeer. Jou strome van stories verskil en skielik verskyn nuwe mense wat meer soos jou is, meer waar jou voete is. Jou gesprek verander van illusie-dominante tot waarheid-dominante, maar nie altyd met dieselfde mense nie.
'N Waarheidsgetroue verhaal van die uitbreiding van bewustheid
'N Vriend van my vertel een roerende rekening hiervan. Op die ouderdom van 21 het hy homself as 'n diamantboorder in die woude van British Columbia gevind. Dit was rowwe werk en die bemanning was nog erger. Eendag het hy in 'n bakkie op 'n pad teruggekeer, en hy het 'n artikel wat hy oor ashrams gelees het, genoem. Dit het gesê dat dit interessant was.
Sy twee ruige medewerkers het gereageer met onmiddellike vloek. Trouens, hy het my vertel dat hulle hom amper uit die vragmotor gegooi het. Hoekom die warm reaksie? Hy het pas 'n waarheidsgetroue verhaal vertel van bewustheid en dit het hul macho-identiteite bedreig. Verstandig, hy het dit nie weer opgewek nie, maar hulle reaksie was so erg dat dit hom oortuig het, daar moet iets oor die onderwerp wees wat die moeite werd is.
Jare later het hy gevind dat hy in 'n ashram gewoon het! En een van daardie ou vriende het gesterf in 'n verskriklike motorongeluk, dronk en gestenig. Hier was twee mans reg langs mekaar. Dan het hul lewens uiteen gesit, aangesien elkeen 'n ander storie-draad, een fiksie en een nie-fiktief, gevolg het na twee baie verskillende resultate.
Wanneer jou waardes verskuif, jou wêreld verskuif
Wanneer ontwaking kom, verskuif jou waardes. As gevolg hiervan verander jou wêreld en so doen jou vriendskappe. Jy sal nader beweeg met diegene wat in lyn is met waar jou voete nou genereer en deel konsensus realiteite wat jou ondersteun waar jou voete bymekaar is. Ander sal wegbeweeg om resonansie en konsensus te vind met ander waar hul voete is.
Stories kan óf as afleidings van nou af dien óf as gereedskap vir die skep van werklikheid. Dit hang alles af of ons ons stories gebruik om 'n relevante werklikheid te skep of om verlore te bly in die egocentriese illusie van wat ons nie is nie.
Jou stories verander van fiksie na nie-fiksie wanneer, in plaas van om te glo dat "Ek is los van jou," skryf jy 'n nuwe storie: "Daar is net een." Dit is 'n ware verhaal. U is, ek is, alles is een. Jy kan dan van jouself sê: "Ek is een, hier en nou in hierdie oomblik, ondervind ek myself as bewussyn en daar is geen skeiding nie." Dit toon die omkering van gepolariseerde oorheersing.
Watter nuwe storie gaan jy vertel?
'N metgesel prioriteit om balans te bring in enige oomblik is om te lewe in die vraag van net wat is werklike. "Is dit die waarheid of is dit bloot 'n storie wat ek vertel van wat aangaan en so ja, kan ek moontlik 'n ander storie vertel? Wat is 'n nuwe storie wat ek gaan vertel van wat gebeur en hoe sal dit my waarnemings van die werklikheid smaak? '
Met verloop van tyd kan jy van 'n groot databasis vol fiktiewe stories vereenvoudig tot 'n waarheidsgetroue verhaal wat jy vir jouself vertel en deel met ander wat meer in die werklikheid belangstel as ego-gegenereerde fantasieë.
Soos ons ouderdom word, word ons stories dikwels herhalend. "O nee, nie weer nie," mag die stil kreet van 'n gade, kinders of vriende wees as ons begin met 'n epiese verhaal van 'n storie wat ons genoeg betekenis gee om gerieflik te vergeet dat ons dit al baie keer voorheen gesê het.
Herwinde stories onthul patrone en wanneer trauma betrokke is, kan dit moeilik wees om te skud. Peter Levine skryf hieroor in Genesing Trauma.
"Ons is onlosmaaklik getrek in situasies wat die oorspronklike trauma op beide voor die hand liggend en minder voor die hand liggend weerspieël. Die prostituut of stripper met 'n geskiedenis van seksuele misbruik van kinders is 'n algemene voorbeeld. Ons kan onsself weer die gevolge van trauma ervaar, hetsy deur fisiese simptome of deur 'n volblaaie interaksie met die eksterne omgewing.
"Her-enactments kan uitgespeel word in intieme verhoudings, werksituasies, herhalende ongelukke of ongelukke, of ander skynbaar ewekansige gebeurtenisse. Hulle kan ook voorkom in die vorm van liggaamlike simptome of psigosomatiese siektes. Kinders wat 'n traumatiese ervaring ondervind het, sal dit herhaaldelik herhaal in hul drama. As volwassenes word ons dikwels verplig om ons vroeë trauma's in ons daaglikse lewens te herhaal. Die meganisme is soortgelyk, ongeag die individu se ouderdom. "
Die verhaal vorder na "Geen uitdagings hierdie maand!"
Miskien is jou illusie verhaal dat jy nie die diepte van ontwaking wat 'n groot mistikus of heilige het, dadelik sal ervaar nie. Stop! Vergelyking is illusie. Geen twee menslike ervarings is dieselfde nie en joune is uniek aan jou. Vier dit! As jy dit nie vier nie, wie sal dit doen? Die donker nag van die siel is deel van die reis en die meeste van ons het 'n paar van hulle ervaar!
Jy vorder uit baie illusoriese uitdagings om hulle te vang, vinniger bewus te raak, belegging in illusie te laat val, waaksaamheid te kies en heeltemal met illusie te identifiseer. Alles vorder tot op die oomblik: "Geen uitdagings hierdie maand nie!"
Natuurlik hoor ek dikwels hoe goed dit alles was. "Ek het al hierdie wonderlike vreedsame meditasies gehad, maar nou het my verstand gek geword en ek het sulke slegte ervarings. Wat is verkeerd? "Niks is verkeerd nie. Jou meditasie werk regtig! Dit bring ou, incongruente data op om te verwerk.
Ondertitels deur InnerSelf.
© 2011 deur Meester Charles Cannon en Synchronicity Foundation, Inc.
Uitgever: Select Books, Inc., New York
Vergeef die onvergeeflike: die krag van holistiese lewe
deur meester Charles Cannon.
Meester Charles Cannon is die geestelike direkteur van die Synchronicity Foundation for Modern Spirituality. sy ander boeke sluit in: Lewende 'n Ontwaakte Lewe: Die Lesse van Liefde; Vergifnis van die onvergeeflike; Ontwaking van die Amerikaanse Droom; Die Bliss of Freedom; Moderne Spiritualiteit; en die meditasie gereedskapkas. Vir meer inligting kontak die Synchronicity Foundation. Besoek die webwerf: www.Synchronicity.org
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Mindfulness > Hoe jy die skrif van jou lewe kan omskryf