Hoe om te gaan met 'n maat wat u nie vertrou nie: 4 belangrike stappe! - Verhoudings
Vertroue is die grondslag van enige liefdevolle verhouding.
'N Verhouding sonder vertroue kan nie regtig floreer en gesond word nie, want die persoon wat nie vertroue het nie, spandeer soveel emosionele energie aan sy vrese.
Die verhouding word 'n bron van spanning en angs in plaas van 'n plek van liefde en vertroosting.
Dit beteken nie dat mense met vertrouensvraagstukke nie 'n liefdevolle, gelukkige verhouding kan hê nie.
Tog moet hulle bereid wees om buite hul gemaksone te stap sodat hulle hul vertrouensprobleme kan konfronteer en oorkom.
Waarom ervaar mense vertrouensprobleme?
Die wêreld is 'n rowwe plek, en mense tree nie altyd met goedhartigheid teenoor ander op nie.
Vrees en woede dryf soveel fasette van menslike gedrag aan dat die keuse van een punt verskeie ander kan laat ontrafel.
Daar kan baie redes wees waarom 'n persoon vertrouensprobleme in 'n verhouding het, maar kom ons bespreek sommige van die belangrikste.
1. Hulle was omring deur ongesonde verhoudings wat grootgeword het.
Mense wat in gebroke of chaotiese huise grootword, kan met 'n verkeerde siening van verhoudings wegkom.
Hulle het dalk gekyk wat hul ouers aan mekaar gedoen het en dink dis hoe alle verhoudings is.
Daarom gaan hulle hul verhoudings aan, met die veronderstelling dat die ergste gaan gebeur.
Hulle wantroue is gebaseer op die aanname dat hulle moet voorberei op seerkry.
Emosionele afstand help om die slag te verminder.
2. Hulle is in vorige verhoudings mishandel of bedrieg.
As jy verneuk word, kan alles wat 'n mens oor sy wêreld dink, verpletter word.
Dit is nie so eenvoudig soos 'n vertrouensbreuk nie. Die persoon kan homself bevraagteken oor wat die oorsaak is dat hy so 'n maat gekies het, watter wenke hy misgekyk of verwerp het, en hul eie waarde bevraagteken.
Die verraad van iemand wat jy liefhet en respekteer, is iets wat iemand diep kan verander.
3. Daar was moontlik 'n verbreking van die vertroue in die verhouding.
Soms gebeur dinge in verhoudings en probeer die paartjie dinge uitwerk sodat hulle bymekaar kan bly.
Maar soms kan dinge nie uitgewerk word nie.
Dit is moeilik om te vertrou deur 'n geskiedenis van misleiding. Ontrouheid is moeilik om van te herstel.
Herstel vereis dat die veronregte party al die emosies rondom die vertrouensbreuk vergewe, deurwerk en bestuur.
Dit sluit agterdog en vrees in of / wanneer dit weer sal gebeur, selfs al is u vasbeslote om dit nie weer te laat gebeur nie.
Nie baie mense kan dit doen nie. Soms word 'n verhouding verbreek tot op die punt dat dit nie meer herstelbaar is nie en net moet eindig.
Maar sê nou u begin met 'n nuwe verhouding of as u vasbeslote is om dit deur te werk? Wat dan? Die volgende stappe kan help.
Baie mense vind dit nuttig om hierdie stappe deur te werk met 'n verhoudingsprofessional aan hul sy. Dit is van onskatbare waarde, hetsy deur jouself of as 'n paartjie, iemand wat luister na die probleme wat jy in die gesig staar en spesifieke advies gee. Vir hierdie doel beveel ons aan. Met hul aanlyn-sessies kan u kontak maak met 'n verhoudingskenner en dinge 'n groter kans gee om uit te werk. om nou met iemand te praat.
Stap 1: Stel grense vir wat wel en wat nie aanvaarbaar is nie.
Grense is 'n noodsaaklike deel van die beskerming van die spanning wat kan ontstaan ​​as u deur hierdie kwessies werk.
Dit dien as 'n manier om die effek van emosies, verwagtinge en gedrag te beperk wat kan lei tot 'n gebrek aan vertroue.
Daar is redelike en onredelike verwagtinge wat u mag ervaar.
Redelike verwagtinge kan dinge insluit soos:
- om u maat te laat weet waarheen u gaan en wanneer u tuis sal wees.
- check-in wanneer u vir lang tydperke uitmekaar is.
- om nie geheime te hou oor wat jy doen en waarheen jy gaan nie.
Onredelike verwagtinge wat beledigend is, sluit in dinge soos:
- monitering van u kommunikasie met vriende en familie.
- beheer of ontneem van toegang tot vriende en familie.
- die gebruik van liggingsmoniteringsdienste op mobiele toestelle.
- dwing u om elke uur in te check wanneer u met u vriende uit is of werk.
- u sonder enige rede beskuldig dat u bedrieg het.
- enige gedrag wat probeer om mag of beheer oor u uit te oefen.
En dan is daar baie grys areas wat op individuele basis aangespreek moet word.
Sommige mense is byvoorbeeld net nie gemaklik daarmee dat hul maat saam met hul voormalige vennote kuier nie. U kan egter in 'n verhouding verkeer waar hulle saam met ouers ouer is tot groter voordeel van hul kind.
Dit is die moeite werd om te bespreek wat u grense is ten opsigte van hul vertrouensvraagstukke, sodat u albei weet watter gedrag wel en nie geduld sal word nie.
Alhoewel sommige situasies nie altyd swart en wit is nie, moet u nooit misbruik duld om u maat gemaklik te maak nie.
Dit sal u op die langtermyn baie meer seermaak en dit is vir u maat nie van groot belang nie.
Jy is nie hulle kinderoppasser nie. Hulle moet leer om van hul traumas te genees en hul eie emosies te hanteer.
Stap 2: Stel verwagtinge vir huidige en toekomstige pogings.
Daar is 'n rede dat iemand nie in 'n verhouding vertrou nie. En hulle sal nie die rede kan aanspreek en regstel as hulle nie gereed is of bereid is om aan die probleem te werk nie.
Die kans is redelik goed dat dit meer as sommige internetartikels of 'n vriendelike oor benodig om na die bron van hul wantroue te duik.
Daar moet aan daardie verwagting voldoen word wanneer dit moontlik is.
Miskien kan hulle dit nie nou bekostig om na 'n berader te gaan om die probleme op te los nie, maar miskien sal hulle bereid wees om dit finansieel stabieler te maak.
U primêre verwagting van hulle moet 'n ware begrip van hul kant wees dat dit 'n probleem is wat opgelos moet word.
As dit nie aangespreek gaan word nie, is die persoon miskien nie tans emosioneel beskikbaar om in 'n gesonde verhouding te wees nie. Dit gebeur.
Moenie dat dit kwyn of stil is nie. U kan nie iemand help wat nie hulself wil help nie, en u kan nie hierdie probleem vir hulle oplos nie. Hulle moet dit self regmaak.
Al wat u kan doen, is om te probeer om die nodige ondersteuning te bied.
Stap 3: Fokus op die bou van vertroue deur 'n betroubare persoon te wees.
Vertroue is moeilik om vas te stel of u nie as 'n betroubare persoon beskou kan word nie.
Om betroubaarheid te toon is nie so moeilik soos wat mense dink nie.
Dit gaan oor dinge soos om te doen wat jy sê jy wil, om betyds op te daag, te bel wanneer jy sê dat jy wil en om na eerlikheid te streef in wat jy sê en doen.
Positiewe bevestigings en ondersteuning deur moeilike tye kan baie help as u wil bewys dat u daar is en teenwoordig is vir hul stryd.
Hulle kan dit moeilik aanvaar, maar dit is die moeite werd om dit te doen.
Hierdie klein dingetjies dra by tot die sterkte van u woord en die algemene gesondheid van die verbinding.
Mense merk op wanneer daar teenstrydighede en teenstrydighede is. En mense wat wantrou en voortdurend op soek is, is veral goed daarmee om die teenstrydighede op te tel.
As u vertrou wil word, moet u op 'n betroubare manier optree.
Stap 4: Wees geduldig en bereid om die persoon deur sy probleme te laat werk.
Geduld is 'n eienskap wat in die hedendaagse samelewing ontbreek. Ons is almal so besig, het soveel dinge om te doen en is gewoond aan onmiddellike bevrediging deur ons tegnologie.
Die proses van selfverbetering en ontwikkeling is nie iets wat oornag gebeur nie.
Om wonde te genees wat jare lank al rustig gebloei het, verg tyd en bestendige inspanning.
U het geduld nodig om 'n vennoot te wees van iemand wat deur hul vertrouensprobleme werk.
Hulle moet genoeg tyd hê om daardie bagasie uit te pak, dit te sorteer, daaruit te genees en gesonder maniere te leer om in verhoudings te funksioneer.
Daar kan argumente en ongemak gedurende die hele proses wees, maar as u u grense vasstel, kan dit u in 'n gesonder geestelike ruimte hou.
Maar as u dit kan doen, sal u vind dat u deur die proses kom met 'n diep intieme verhouding wat groei uit liefde en respek.
Om die pad van genesing saam met iemand te loop, is geen geringe prestasie nie en bring mense bymekaar soos min ander dinge kan.
Ongelukkig is nie almal gewillig of wil hulle aan hul probleme werk nie.
Miskien het hulle nie die middele nie. Hulle het miskien nie besef dat daar 'n probleem is wat reggestel moet word nie. Of miskien hulle is net koppig .
Wat ook al die rede is, dit kan daarop neerkom om te besluit of die verhouding 'n gesonde keuse vir u is.
Dit mag nie wees nie. En dit is okay.
Weet u nog nie wat u moet doen aan die gebrek aan vertroue van u maat in u nie?U hoef nie alleen deur hierdie kwessie te navigeer nie. U kan daaroor praat met iemand wat elke dag sulke verhoudingsprobleme hanteer. Hulle sal u beter kan lei as wat enige artikel ooit sou kon doen.Dus, gesels nie aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te dink nie. Eenvoudig.