Haeba ha ho motho ea bonang "tara" e joalo ka kamoreng e ka tlaase, joale li-stockings tse nang le seqha li leketlile ka tlung ha lia shebahala li makatsa ebile li fana ka monko o tsitsitseng, empa hape li nka sebaka se ngata. Li-stockings e sa ntse e le khetho e ntle haeba u sa nahane ka ponahalo ea sethoathoa. Ba monya mongobo 'me ba lumella moea hore o potolohe pakeng tsa bulbs. Ho boetse ho na le mofuta "Ntoa Royale", moo libapali tse lekholo li nkang karolo ho tloha bese e fofang ho ea sehlekehlekeng. Morero ke ho ba sebapali sa ho qetela se emeng, se pholohang, se fumane libetsa le ho theha motheo tlas'a sefefo se matla. Sefefo se senya lebala la ntoa 'me se felisa bophelo ba baphaphathehi ba tlas'a sona. Ka tataiso ena u tla ithuta hore na u ka chesa mafura a mang ka ho feta. U tla chesa mafura bakeng sa libeso sebakeng sa li-carbs. Mafura a 'mele oa hao ha a na boikhethelo feela empa o qhibiliha' meleng oa hau ha u fihla sethaleng sena.