Swembad - Inligting - 2022
Almal weet dat swem goed is vir die gesondheid, maar hulle haas nie die swembaddens nie en verklaar hul onwilligheid om verskillende redes, soms heeltemal onwaarskynlik. Kom ons probeer vasstel hoe sommige daarvan ooreenstem met die werklikheid.
Dit is maklik om koud te word ná die swembad, veral in die winter. U kan verkoel deur bloot 'n geruime tyd in 'n konsep te wees of deur op die ys te ys. Om te swem in die swembad die gunstigste effek op u liggaam het, moet u nie dadelik, vinnig afdroog en aantrek nie, op straat uithardloop (veral op ysige dae), maar 'n rukkie in die saal of in 'n kafee sit (as daar een is). Eers as u heeltemal warm is, kan u na buite gaan.
Nat hare kan migraine, neuritis en selfs breinvliesontsteking veroorsaak. Wanopvatting. Aangename sensasies kan slegs ontstaan ​​vir diegene wat nie hoede aantrek as hulle bad nie, en dan nie hul hare droogmaak nie. As u 'n hoed en 'n haardroër gebruik, is alles in orde.
Gechloreerde swembadwater is skadelik vir die oë en vel. Natuurlik word die water in die swembad op verskillende maniere behandel - met ultraviolet lig, ozonering, chloorering. Die moeilikste is gechloreer, wat regtig ongemak kan veroorsaak as u 'n droë, sensitiewe of allergiegevoelige vel het. Ander eksterne invloede droog ook die vel uit - seep, droë lug in die kamer waar die lugversorger of verwarmer werk. Daarom sal u die vel in elk geval moet versorg. Daar is baie liggaamsrome, as u een daarvan kies, sal u die toestand van u vel aansienlik verbeter, bevogtig en voed, beide nadat u 'n gewone bad geneem het en na die swembad besoek het.
Geosoniseerde water is nie so skadelik vir die vel soos gechloreerde water nie. Ongelukkig is dit nie heeltemal waar nie. Die effek van osoon op die vel is sagter, maar soos chloor help dit om die vel te "los" en droog dit uit.
Dit is maklik om swamme of vratte in die swembad op te tel. Hierdie gevaar bestaan ​​nie net in die swembad nie, maar op die strand, byvoorbeeld. Om u liggaam soveel moontlik te beskerm, moet u eerstens 'n swembad kies waar alle besoekers 'n gesondheidsertifikaat moet hê, en tweedens om die water self in pantoffels te benader.
In die swembad kan u besmet raak met seksueel oordraagbare siektes. Dit is nie waar nie. Urogenitale infeksies word nie deur water oorgedra nie (hulle sterf bloot in gechloreerde en ozoniseerde water), of deur kontak met verskillende oppervlaktes in die swembad.
As u nie meer jonk is nie en nog nie geleer het om te swem nie, het u niks in die swembad te doen nie. Daar moet onthou word dat daar in alle swembaddens 'n gesondheidsgroep is waar 'n afrigter betrokke is by mense wat nie kan swem nie. En ouderdom is nie 'n belemmering in hierdie saak nie - dit is nooit te laat om nuttige vaardighede aan te leer nie.
As u 'n handdoek vergeet het, is dit okay - hulle gee jou in die swembad. Hierdie soort dienste word aangebied, maar daar moet onthou word dat die handdoeke wat in die swembad aangebied word, gewas kan word sonder die gebruik van ontsmettingsmiddels. As gevolg hiervan bestaan ​​die risiko dat 'n swam infeksie opgedoen word. Daarom is dit steeds raadsaam om u handdoek huis toe te neem.
Nadat u in die swembad geswem het, kan u die stort oorslaan. Daar moet 'n stort voor en na die bad geneem word, en onmiddellik na die swem is dit die beste om met 'n antifungale gel te spoel, veral om die velvoue van die tussenruimtes te was.
Ek sal manikuur doen en na die swembad gaan. U moet naellak regtig toepas voordat u die swembad besoek. Maar as u 'n manikuur of pedikuur gedoen het, is dit beter om nie ten minste op dieselfde dag die swembad te besoek nie.