Appels vir appels: 4 prettige feite - Nuwe resepte
Appels vir appels: 4 prettige feite
Almal weet dat 'n appel per dag die dokter weghou. Dit is een van die gesegdes wat ons sedert ons kinderjare in ons gedagtes geboor het. Appels kan moontlik die mees tipiese clichévrugte wees. Maar vertrou my, daar is meer vir appels as wat op die oog af lyk.
1. Appels maak jou soggens wakker.
Terwyl mense beweer dat dit die kafeïen in appels is wat hierdie energie produseer, word geglo dat daar eintlik geen kafeïen in appels is nie. Dit is 'n duidelike verskil as u gewone Starbucks, maar appels met 'n hoë suikerinhoud kan u beslis soggens wakker maak.
2. Jy kan die kern eet.
Foto deur Sean Koetting
Het u geweet dat u die appel van bo na onder of van onder na bo moet eet, eerder as om die kern? Die gemiddelde persoon mors ongeveer 30% van die appel as hy dit sywaarts om die kern eet. Alhoewel die kern goed is om te eet, sal ek dit nie aanbeveel om die sade te eet nie. Appelsade is min bekend by die algemene bevolking en is een van die giftigste voedsel omdat dit klein hoeveelhede sianied bevat. Deur 'n paar appelsade te eet, sal dit jou waarskynlik nie doodmaak nie, maar wie wil die risiko loop?
3. Hulle kan jou tande wit maak.
As ons ouer word, is dit onvermydelik dat ons tande verkleur en verander. Almal is altyd op soek na boererate en geneesmiddels om tande wit te maak, en appels kan die werk doen. Appels skrop jou tande, help om oorblyfsels te verwyder en dit wit te hou. Dit is omdat appels appelsuur bevat, een van die verbindings wat gereeld voorkom in die bleikstroke wat u by die apteek opneem.
4. Appels het anti-asma eienskappe.
Appels is vol antioksidante: verbindings wat help om gesonde selle te beskerm teen beskadiging of gevaar. Hierdie antioksidante word gekoppel aan 'n verminderde risiko vir asmatiese simptome. Dit verminder inflammasie sodat u keel meer asemhaling het.
Dus, onthou die goeie ding wat dit vir u liggaam doen, die volgende keer as u in die appel kom.
Die plasing Apples to Apples: 4 Fun Facts verskyn oorspronklik op Spoon University. Besoek die Spoon University om meer plasings soos hierdie te sien.
#TacoTuesday het net 'n miljard keer beter geword, want nou kan ons ook taco's as nagereg hê.
As u absoluut geen herfs kan oorleef sonder pampoenkruid nie, sit dan u appels op u; u sal nie spyt wees nie.
Pampoen speserye is goed, maar appels is 'n ware klassieke, veral tydens die herfs. Neem 'n blaaskans van al die pampoen speserymanie en eet 'n paar appels hierdie najaar. Boonop is oulike appelplukfoto's baie beter as tonne foto's van u Starbucks -beker.