Voeding | pierredieregesondheid
July 16, 2019 July 17, 2019 ~ Dipmaster	~ Leave a comment
Wat is Vitamienes
Stresfaktore, siektes, gejaagde lewe, lang werksure, te min oefening, vrye radikale in die lug en liggaam, vel, nael en haarsorg, ouderdomsfaktore en vinnige veroudering, gerief van gemorskos vereis ten minste een (1) gebalanseerde en genoegsame inname van al die minerale en vitamienes, asook spoorelemente wat die liggaam nodig het om siektes en die snelheid van veroudering teen te werk
Wat is Vitamienes?
Vitamiene is organiese samestellings wat meestal groente en vrugte voorkom.
Dit word benodig in klein hoeveelhede om natuurlike gesondheid in die liggaam te handhaaf. Vitamiene is noodsaaklik vir groei, selvorming, orgaanfiksheid en te sorg dat die liggaam ‘n gesonde ondersteunende en funksionele immuunstelsel het om bakterie, virusse en fungi, asook ander skadelike organismes / patogene te kan beveg.
Vitamienes speel ook ‘n belangrike rol wanneer mens of dier siek is, om die liggaam en immuunstelsel weer tot maksimale funksionele gesondheid te bring.
Hier is ‘n voorbeeld.
Genoegsame vitamien-inname verhoed dat die liggaam belangrike vitamienes elders in die liggaam van onder organe of gestoorde plekke gaan haal/neem, om gesondheid te handhaaf. Dit, ten koste van ander organe se belangrike funksies in algemene gesondheid.
Elke organisme (mens en dier) het verskillende vitamienbehoeftes en vereistes.
‘n Goeie voorbeeld is die vitamienbehoeftes tussen die mens en sy beste vriend, die hond.
Mense het nodig om Vit C in te neem, maar honde het nie nodig nie.
Die mens kan nie self Vit C sintetiseer nie, wat maar beteken dat die menslike liggaam dit nie self kan vervaardig nie.
Honde kan wel genoegsaam Vit C sintetiseer vir hul eie behoeftes deur hul dieët.
Vitamien C en Vitamien D se belangrikheid
Mense het byvoorbeeld nodig om aan sonlig blootgestel te word om Vit D te sintetiseer of te vervaardig.
Vit D word nie voldoende vervaardig in die mens as Vitamien C (Askorbiensuur) nie genoegsaam ingeneem het nie.
Die belangrikheid van hierdie twee vitamienes word onderstreep by operasies, waar staal gebruik word (penne en skroewe) om byvoorbeeld bene te heg in die liggaam.
Die immuunstelsel sal die metaal verwerp as daar nie voldoende Vitamien C ingeneem word nie. Vitamien C wat meebring dat daar nie voldoende Vit D vervaardig word, wat weer saam met ander vitamienes kollektief help dat die immuunstelsel die vreemde voorwerpe aanvaar, en nie verwerp nie.
Dit is dus nodig om te besef Verskillende Vitamienes het verskillende rolle en het ook belangrike verskillende funksies.
Belangrike Algemene Kennis.
Dit is daarom vir enige mens belangrik dat hy die funksie en rol van vitamienes goed verstaan by die instandhouding en ook handhawing van algemene gesondheid. Hoe belangrik dit is by siektebestuur van almal, by gewigsverlies, by kinders se breinontwikkeling, vir fisiese en algemene funksionele funksies van organe, by die versorging van bejaardes se afnemende gesondheid.
Dit sal ook die “Hippie Shake” in die Pierre@ Ecohealth se “Natural Health” reeks se samestelling verduidelik en die belangrikheid in sy samestelling as maaltydvervanger beklemtoon. Die produkte is sodanig saamgestel dat dit al die kritiese vereistes en komponente, en ook effe meer as wat nodig is, in een gehalte smaaklike maaltydvervanger te vervat.
Kort Agtergrond oor die Rol en Belangrikheid van Vitamienes.
Daar is 13 erkende vitamiene groepe
Vitamienes is of wateroplosbaar, of vetoplosbaar
Vetoplosbare vitamienes word in die vetlae van die liggaam gestoor
Wateroplosbare vitamiene stoor baie moeilik in die liggaam en indien wel, word baie klein hoeveelhede gestoor.
Vitamienes bevat altyd koolstof, en word daarom beskou/beskrywe as “organies”
Gesonde organiese kos en vrugte bly die belangrikste bron van vitamien-inname
Stresfaktore, siektes, gejaagde lewe, lang werksure, te min oefening, vrye radikale in die lug en liggaam, vel, nael en haarsorg, ouderdomsfaktore en vinnige veroudering, gerief van gemorskos vereis ten minste een (1) gebalanseerde en genoegsame inname van al die minerale en vitamienes, asook spoorelemente wat die liggaam nodig het om siektes en die snelheid van veroudering teen te werk.
Vitamienes as Kritiese Komponent in Gesondheid
Vitamienes is een van ‘n groep van organiese samestellings, of komponente daarvan, wat teenwoordig is in baie klein hoeveelhede in natuurlike voedselsoorte. Dit word gevind in voedselbronne soos vrugte en groente.
Vitamienes is belangrik vir mens en dier se normale metabolisering van voedsel en omskakeling van voedingstowwe in die spysverteringstelsel.
Vitamienes het ‘n 24/7/365 funksie, elke dag van mens en dier se lewe.
Neem mens en dier nie voldoende en of genoegsame vitamienes in nie, kan sekere ongure siektetoestande ontstaan wat later in die vitamiengroepe na verwys gaan word met skakels.
Voorbeeld in die Geskiedenis van Vitamien C tekorte
Matrose na die Kaap het nie genoegsame voedsel ingeneem wat Vit C bevat nie. En het daarom die bekende siekte “skeurbuik” opgedoen.
Skeurbuik was die grootste oorsaak van dood op Bartolomeus Dias se reis om die Kaap. Vasco da Gama het op sy tog 116 van sy bemanning van 170 verloor. Die doodsoorsaak was meesal skeurbuik, omdat die dieët slegs bestaan het uit soutvleis en beskuit, alhoewel Da Gama geweet het dat lemoensap die siekte kan voorkom.
7.1 Tekort aan Vitamien C bring die volgende toestande mee;
pyne in die gewrigte en spiere
droë skurwe vel
droë mond en oë
algemene moegheid en kortasem.
tandvleisontsteking en los tande
7.2 Tekorte aan Vit C veroorsaak ook dat bloedvaatjies meegee.
Dus is daar nie net sigbare tekens van bloeding onder die veloppervlak nie, maar ook bloeding diep in die weefsel. Dit gee blou vlekke op die arms en bene. Die liggaam doen ook maklike kneusings op van die vel of spiere. Die kneusings bloei ook gou deur, waarby pynlike sere ontstaan.
Sulke wonde herstel moeilik en baie stadig, soos wat vele daarvan op die Blad bewys.
Kort beskrywing van Vitamienes se Kenmerke
‘n Vitamien is beide;
‘n Organiese substansie, omdat dit koolstof as element bevat
‘n Essensiële voedingsaanvulling, wat die liggaam nie self kan vervaardig nie. Dit moet aanvul deur voedselbronne soos gesonde vrugte en groente.
Moderne groente en vrugteproduksie laat veel te wense oor.
Dit word nie meer deur organiese praktyke gevoed nie maar deur chemiese misstowwe wat die plant vinnig laat groei, gereed vir die mark, maar nie voldoende voedsaam vir die verbruiker nie. Ook lewer groente wat met chemiese stowwe grootgemaak word, onvoldoende kritiese minerale vir opname soos magnesium, wat by meer as 300 bio-gesondheidsfunksies betrokke is om goeie gesondheid te handhaaf.
Daar is soos reeds genoem twee soorte Vitamienes.
Dit sal per groep beskrywe word. Dit is laastens net nodig om te weet dat daar twee groepe vitamienes is.
8.1 Vetoplosbare vitamienes:
Dit word gestoor in die lewer en vetweefsel van die liggaam.
Vit A, D, E en K is belangrike vetoplosbare vitamienes wat in die lewer en vetweefsel gestoor word.
Dit kan vir langer periodes, weke selfs maande gestoor word teenoor wateroplosbare vitamienes.
Vetoplosbare vitamienes word deur die spysverteringskanaal geabsorbeer met die hulp van vette of lipiedes.
8.2 Wateroplosbare Vitamiene
Wateroplosbare vitamienes kan nie in die liggaam gestoor word nie
Oortollige inname word in die uriene uitgeskei en is daarom nie vir lang tydperke in liggaam beskikbaar nie.
En moet vir die rede voortdurend aangevul word
Vitamien C en Vitamien B is wateroplosbare vitamienes.
Kort beskrywing van die groepe Vitamienes volg…
July 7, 2019 July 7, 2019 ~ Dipmaster	~ Leave a comment
Die Pierre@ Ecohealth Kruiemengsel bevat 6 bekende kruie. Elke een se doel en rede en funksie sal kortliks verduidelik word.
Die produk word vir gerief in kapsulevorm verpak, omdat smake n belangrike rol speel in die neem van kosse en kruie. Veral rooipeper is nie vir almal verdraagsaam nie, alhoewel dit reuse medisinale waardes het. Sien beskrywing onder.
Kapsulering los die probleem op.
Enkele terme is skakels na Mediese webblaaie waar die woorde bespreek word. Volg dit gerus. Dit is die behoefte dat mense wyer lees as net dit wat hier geskrywe word. Persoonlik word gekies dat mense ingelig hierdie produkte gebruik.
Pierre@ Ecohealth se produkte word gemeng en saamgestel van die allerbeste bestanddele.
Die kruie is:
Cayenne of rooipeper
Rooipeper word in kort eerste beskrywe.
Rooipeper of “Cayenne pepper” is baie warm chili peper van die “Capsicum” familie. Word by baie gewilde Suid Afrikaanse disse gebruik as ‘n kenmerk van die reuk en geur van die ete.
Enkele historiese feite van rooipeper as produk.
Herkoms is uit Sentraal Amerikas, en vernoem na Cayenne, ‘n stad in French Guiana.
Rooipeper is deel van Amerikaanse Indiane medisyne en eetgebruike vir die afgelope 9000 jaar.
Capsin in rooipeper, is die element wat waarskynlik al die medisinale en voedingseienskappe dra.
Rooipeper bevat Vitamien C (lees hier op oor al die nodige vitamienes se se funksies in die liggaam) Vitamien B6, (essensieel om verskeie ensieme funksioneel te maak krities tot mens se gesondheid) Vitamin E, potassium, mangaan, flavonoids.
Oop wonde moet nooit aan capsin blootgestel word nie.
Wat is rooipeper?
Rooipeper is ‘n bekende spesery wat bekende medisinale eienskappe bevat wat tradisioneel gebruik word as ‘n natuurlike plantproduk om pyne, skete, seer spiere en gewrigte gesond te maak en te hou.
Rooipeper is ook deel van Chinese tradisionele medisyne, en word daar gebruik om bloedsomloop te bevorder en ook om aptyt te bevorder.
Voordele en gebruike
Cayenne pepper may have a range of health benefits.
Capsaicin die aktiewe bestandeel in rooipeper mag verskeie pynverligtingvoordele bevat. Een artikel wil selfs beweer dat rooipeper analgiese eienskappe bevat eienskappe wat pyn verdoof sonder om die bewyssyn te verloor.
Capsaicin in rooipeper het ook die eienskappe om die boodskapper wat pynboodskappe na die brein te stuur, (Substance P) te verdoof.
Studies beweer dat die gebruik van rooipeper liggaamstemperatuur verhoog wat lei tot die verbranding van kalorieë.
Toe neus tydens verkoues.
Rooipeper word gebruik as n middel teen verkoues en griep, asook toe neuse. Omdat dit kan help om bloedvate te krimp by die neus en keel.
‘n Tuisresep vir verkoues kan oorweeg word
¼ teelepel rooipeper
¼ teelpel gemmer
Twee eetlepels water en neem dit in.
Sommige maak van rooipeper, appelasyn en suurlemoensap n warm tee om sinusse op te klaar.
Voedingswaardes van Rooipeper
Volgens die USDA National Nutrient Database, bevat een eetlepel rooipeper (5.3 gram) die volgende eienskappe.
0.64 g proteien
0.92 g vet
3 g stysels, wat 1.4 g vesel en 0.6 g suiker
8 mg of kalsium
0.41 mg yster
8 mg magnesium
16 mg fosfor
107 mg of potassium
Ander waardes sluit in Vitamien C, thiamin, riboflavin, niacin, vitamien B-6, en foliensuur. Foliensuur is een van die B–vitamiene wat veral in lewer gevind word. Foliensuur is krities in die vorming van rooi- en witbloedselle in die beenmurg. Dit skakel ook stysels om in energie en produseer DNA en RNA.
Rooipeper is ook hoog is in flavonoiede and karotenoiede (wat rooipeper se kleur weergee). Die twee terme sal in ander skrywes verduidelik word.
February 21, 2019 ~ Dipmaster	~ 3 Comments
Fulvic suur kry sy naam van die Latynse beskrywing, “Fulvus” wat diep geel, goudkleurig en ligbruin kleure voorstel.
Ons lewe in ‘n sameleweling vandag waar ons weet dat ons nie voldoende voeding inneem in die veral die groentes wat ons inneem nie. Weens die massaproduksie metodes wat vir die oog goed en indrukwekkend lyk, maar op voedingsvlak arm in waarde is.
Daarby word meeste produkte gevoed met kunsmatige voedingstowwe in kunsmis, insektisiedes, pestisiedes en herbisiedes wat bydrae tot minerale verarming van grond en grondwaardes vir voeding in plante.
Hoeveelheid en ook vinnige omset en produksie is geld. En in hierdie produksiemetodes kort vrugte en groente belangrike spoorelemente en ander belangrike voedingswaardes vir mens en dier. Laat ons wel met ‘n klomp chemiese residue waarvan meeste bewus is. Insluitende fulvic suur. In hoeveelhede wat Moeder Natuur onder normale omstandighede wou hê mens en dier moet inneem.
Fulvic acid of suur is ‘n organiese produk wat oor Tyd onstaan het weens mikrobiese afbreek van plante deur die eeue.
Fulvic suur:- ‘n Kritiese aspek tot enige Lewe
Fulvic suur blyk onbekend te wees in die algemene gesondheidsbegrip van mense. Tog word fulvic suur se waardes en bydraes deur baie wetenskaplikes intensief bestudeer. Min mense besef dat fulvic suur ‘n kritiese element in hul gesondheid is, so belangrik soos water, sonlig en suurstof.
Plante kan nie sonder suur bestaan nie en sonder plante, kan die mens en dier ook nie bestaan nie.
Fulvic suurword in plante en in grond gevind. Dit het daar twee krities-belangrike funksies. Om uit die grond
minerale en spoorelemnte te absorbeer, asook alle ander natuurlike voedingstowwe en
om dit dan oor te dra na plante, waar dit metaboliseer word vr gesonde groei.
Wanneer plante hul leeftyd voltooi het en kompos word, word fulvic suur terug in die grond in geplaas en die sklus herhaal.
Soos by plante, het fulvic suur dieselfde aksie by die mens en sy diere. Fulvic suur het ‘n uitsonderlike spektrum van voordele. En alle lewensvorme deel soortgelyke boustene van lewe, naamlik lewende selle.
Fulvic suur dra aan mens en dier minerale en voeding oor in lewende selle wat gevind word in oerplante. Dit verhoog selenergie, wat oorskakel in lewensenergie, selgesondheid, vinniger herstel van siektes en beserings asook mense met uitdagende gesondheidstoestande wat gevind word in ouderdom.
Belangrikheid van Fulvic suur in selle
Om die belangrikheid van Fulvic suur te verstaan, moet mens by die selle van die mens self begin.
Selle, en veral mense wat die gevolge van onderdom besef en siektes besef, weet dat gesonde selle ‘n fundamentele komponent is van lewe. ‘n Enkele bevrugte eiersel ontwikkel in werklikheid in 1 000 000 000 000 00 (10 tot die mag 14) selle.
Selle word van mekaar en van die eksterne omgewing onderskei met membrane.
Meeste mens en of dierselle bestaan uit ‘n nukleues of soortgelyk wat al die chemiese informasie (DNA) van die mens en dier beskrywe en, wat graag maksimale uiting wil gee aan die genetiese potensiaal van die mens of dier.
Wanneer selle hul tyd uitgeleef het en verouder, begin skade intree en ook siektes ontstaan. Dit is so eenvoudig soos dit.
Dit is dus krities dat die mens wat omgee, sorg dat lewende selle voortdurend gevoed word om ouderdom en siektes af te weer en of te keer dat dit ontstaan.
Voorkoming, is beter as beheer.
Voeding speel dus n belangrike rol om selle gesond te hou. Tekorte sal ouderdom versnel en so ook siektetoestande. Vir ‘n sel om maksimaal te kan funksioneer moet dit;
” Bio-aktief wees, en Bio-beskikbaar”
Spoorelemente, minerale en vitamienes het ‘n baie beperkte “Bio-beskikbaarheid” leeftyd in die dierlike sel. Hul kan net “Bio-beskikbaar ” word en wees sou hul met ander substansies en komponente ingeneem word waarin hul natuurlik voorkom.
Al hierdie komponente vorm ‘n sinergistiese omgewing wat hul absorpsie van ‘n verskeidenheid belangrikse en nodige voedingstowwe in die selle maksimaliseer om hul jonk, funksioneel, bio-aktief en lewend te hou.
Hierin speel fulvic suur ‘n belangrike sinergistiese rol om daardie funksionele omgewing te skep.
Minerale in Fulvic Suur
Fulvic suur los in natuurlike vorm minerale in plante en die grond op en stel (bied) dit dan in ‘n opneembare vorm aan plante aan. Wanneer nie-organiese kompenente aan fulvic suur blootgestel word wat belangrike natuurlike minerale bevat. (klei, klip, skalie) word dit ook afgebreek en bio-beskikbaar aan plante aangebied wanneer dit met water in aanraking kom.
Op die manier word dit ook in die dierlike liggaam bio-beskikbaar en bio-aktief.
Fulvic suur bevat volgens die Literatuur die rykdom van sowat 70 minerale en spoorelemente, al die voedingswaardes wat oor Tyd en oertye geleef het, aminosure (boustene van lewe) aminosuikers, peptides, nukleo-sure, phytochemiese en phyto-voedingstowwe.
WIKIPEDIA beskrywe phyto-chemiese substansies as elemente wat natuurlik in plante voorkom om hulself van verskeie skadelike elemente te beskerm. Navorsing bewys egter dat vele van hierdie Biologiese verdedigingsmeganismes funksionele belangrikheid vir die mens demonstreer by die beheer of voorkoming of bestuur van kanker, metaboliese sindrome (dikderm, spysverteringstelsels) en ander siektes wat van belang is.
Daar is meer as 4000 phyto-chemikalië bekend wat betrokke is by verskillende voorkomende siektetoestande. Vele van hierdie elemente en of substansies tel as van die heel belangrikste komponente anti-kanker voedingstowwe.
Sommige belangrike en bekende phyto-chemikalië (Word in Engels gelos sodat lesers dit makliker kan Google en opsoek)
Antioxidant action : allyl sulphides, carotenoids, flavonoids, polyphenols – protect our cells against oxidative damage and reduce the risk of developing certain types of cancer.
Hormonal action : isoflavones – imitate human estrogens and help reduce menopausal symptoms and osteoporosis.
Stimulation of enzymes: protease inhibitors, terpenes, indoles – stimulate enzymes that make the estrogen less effective and could reduce the risk of breast cancer.
Interference with DNA replication: saponins – impede replication of cell DNA, thereby preventing the multiplication of cancer cells; capsaicin – protects DNA from carcinogens.
Anti-bacterial effect: allicin – has anti-bacterial properties.
Physical action: proanthocyanidins – bind physically to cell walls, thereby preventing the adhesion of pathogens to human cell walls.
Fulvic suur is dus die komponent in die liggaam van plant en dier wat voedingstowwe wat Bio-beskikbaar en Bio-aktief maak op sellulêre vlak. Fulvic suur word erken vir sy vermoë om balanse tussen selstrukture te bring, asook biologiese prosesse in selgesondheid te stimuleer, selle se energievlakke te optimaliseer om gesondheid te bewerkstellig.
Algemene bydraes en waardes van Fulvic Suur.
Fulvic suur se minerale en spoorelement-inhoudelike het die volegnde eienskappe;
Dit is dit ‘n waardevolle natuurlike elektroliet wat verskeie mikro-elemente vervang wat deur die vel deur middel van sweet verloor word, veral by oefening en sport.
Verander en bind “vegetale” silika na kollageen en versterk daarmee ook alle “connective tissue” (verbindingsmateriaal of gom tussen selle) in die liggaam. Dit is dus veral by plooie waar kollageen ‘n “anti-plooi” of dan gom funksie het omdat die die verbinding tussen selle versterk wat plooivorming verhoed.
Phyto-chemiese elemente in fulvic suur het verskeie antibakteriese, anti-virale, anti-inflammatoriese elemente wat die immuunsisteem help om daarteen te veg.
Fulvic suur stimuleer ‘n gesonde pH-balans tussen die onderskeie selle met verskillende pH- vereistes.
Fulvic suur, weens sy bio-chemiese samestelling deur Moeder Natuur, het die natuurlike vermoë om effektief sy minerale, voeding- en helingswaardes direk te neem na alle organe in die liggaam waar dit maksimaal opgeneem kan word en bio-aktief funksioneel kan raak ter wille van selgesondheid.
Fulvic suur se inname se doel
Om dit wat die liggaam nodig het in vandag se moderne lewe, terug te plaas in die ligaam wat nie in die gebruik van groente en ander moderne voedingstowwe beskikbaar is vir goeie velsorg en gesondheid nie.
Fulvic suur is ‘n robuuste anti-oksidant, wat vrye radikale neutraliseer in die liggaam veral in selle, en vrye radikale se invloed minimaliseer in die beskadiging van selmembrane van lewende selle, proteiene en sel DNA.
Fulvic suur is op molekulêre vlak saamgestel in 45% strukturele suurstof in massa wat direk in selle afgelewer word. Dit dien as ‘n bron van skoon volhoubare energie, diametries verskillend van kort skadelike geblikte energiebronne in kaffeiendrankies en suikerkoeldranke.
Fulvic suur dra by om van skadelike patogene, toksienes, bakterie en virusse ontslae te raak weens sy meganiese en strukturele aksies en voedingstowwe.
Help met die balansering van bloedsuiker
Beter opname van suurstof in selle wat enorm bydrae veral in kompeternede sport en siektetoestande waar die longe beskadig is.
Bogenoemde funksies van fulvic suur kan ook bydrae dat daar korter herstelperiodes is tydens sport, vinniger herstel periodes tydens beserings, kan dus bydrae tot die verminderings van “cravings” en ongesonde eetgewoontes.
Die verhoogde suurtofinname van fulvic suur kan ook bydrae dat skadelike virusse en bakterie nie kan oorleef om siektetoestande te veroosaak soos verkoue en griep nie.
Behoort n wesenike bydrae te lewer in die voeding van naels, hare, velsorg, veral om velverjonging te bevorder.
Spysverteringsakies te bevorder
Behoort beter konsentrasie vermoeëns mee te bring, beter brein en ook geheue funksies.
Behoort ook die libido te bevorder, beter seksuele funksionering en verhoging van seksuele behoefte.
Fulvic Suur en Eksterme Sport
Fulvic suur is ‘n ideale vervanging van kreatien, wat gewild is onder sportmanne en vroue wat aan ekstreme sportsoorte soos liggaamsbou deelneem, waar spiermassa en die bou en instandhouding daarvan van belang is. Kreatien verhoog uithou vermoeëns.
Fulvic suur is nie kreatien nie. Alhoewel fulvic suur ‘n ideale vervanging van kreatin is, is dit sonder die skadelike effekte van kreatien in oormaat.
Fulvic suur sal ook by uitdagende fisiese aktiwiteite, die immuunsisteem ondersteun en inflamasie van spierooreising beveg.
Fulvic suur en Gewigsverlies
Fulvic suur is ‘n onbekende, tog ‘n kritiese komponent waar gewigsverlies verlang word. Dit dien as ‘n “chelator” wat in die Mikrobiologie beskou word as “Chemical compound, that reacts with metal ions, to form a stable water-soluble complex.
” Ione weer is ‘n elektries gelaaide atoom of molekule. Dit word as “gelaai” beskou omdat die getal elektrone nie gelyk is aan die getal protone in die atoom of molekule nie. Atome kan ‘n positiewe of negatiewe lading benodig, gegewe die getal elektrone in ‘n atoom is of groter of kleiner as die getal protone in die atoom.
Fulvic suur, as ‘n natuurlike chelator, bind dan ander substansies aan sy molekulêre struktuur. Weens sy atoom struktuur, vind ander voedingselemente wat geëet word, bind daaraan en vervoer dan die voedingstowwe na al die selle in mens of dier se liggaam.
Wat dit in effek beteken is dat dit kosbehoeftes of “cravings” inhibeer wat te veel eet en of behoete tot oordadige eet verhoed.
CHEMICAL DIGESTION CARBOHYDRATES PROTEIN FATS NUCLEIC ACIDS
In eenvoudige beskrywing van “Metabolisme” kan wees die omskakeling van stysels, vette en proteien wat in die spysverteringstelsel verteer is, na energie wat die liggaam kan gebruik.
Enige fisiese aktiwiteit, verhoog die metabolisme. Die tipe metabolisme egter hang af van die tipe aktiwiteit.
Aërobiese en Anaërobiese verskille
Draf word as ‘n aërobiese aktiwiteit beskou,
terwyl ‘n 100 meter resies, as ‘n anaërobiese aktiwiteit beskou word.
Aërobiese oefeningebeteken dat oefening gedoen word in die teenwoordigheid van suurstof.
Anaërobiese oefening of aktiwiteit vind in die afwesigheid van suurstof plaas.
Opsommend en Algemeen
Daar is baie verwysings in die Literatuur oor die waarde van fulvic suur. Moeilik vir die persoon om die basiese van Fulvic suur in gewone taal te verstaan.
Opsommend doen Fulvic suur die volgende vir ‘n persoon;
Fulvic suur stel by inname miljoene voordelige mikrobes en ander chemiese en minerale komponente, tesame met ‘n bouquet van vetsure, hormone, vitamiene en spoorelemente en minerale, ketone en ook flavonoiedes vry. Studies bewys ook dat dit help met spysvertering, beter voedingssabsorpsie en verstadig ook die veroudering van selle.
Hier is 10 belangrike waardes van Fulvic suur.
Vul Mineraal en Vitamientekorte aan
Mineraalopname vanuit die moderne dieët is n groot rede tot kommer en dra waarskynlik tot vele siektetoestande by.
Geneties Moduleerde Organismes asook moderne boerderypraktyke met chemiese kunsmis mag bydrae tot laer mineraal en vitamieninhoudelike in groente en vrugte wat te koop aangebied word. Hierdie produkte weens hul groei en versorgingspraktyke mag dus mineraaltekorte hê wat onvoldoende is vir ‘n gesonde diëet.
Die toestand mag selfs die mees gesondheidsbewuste persoon se dieët twyfelagtig maak wat glo hy neem genoegsame voedsel in. In die groente en vrugte se groeiprosesse is hul ook aan swaarmetale in skadelike pestisiedes, insektisiedes, onkruidbeheemiddels en kunsmatige kunsmis en ander toksiese stowwe blootgestel.
Groente en vrugte lyk wel mooi maar daar is twyfelagtige voedingswaardes in hul opname.
Essensieële mineraal en vitamientekorte mag lei tot haarverdunning, naelprobleme en naleverkleuring, gewigstoename, selfs gewigsverlies, lae energievlakke, swak algemene gesondheid, migraines en bloeddruk en bloedsuiker probleme.
Gehalte Fulvic suur bevat sowat 70 spoor en mineraalelemente wat noodsaaklik is vir die normale ontwikkeling van die selle van die liggaam. En inname mag dalk die hele spektrum van minerale en spoorelemente aan die gebruiker per dag verskaf.
2. Stimuleer Minerale Absorpsie
In plante lok en bind Fulvic suur molekules, asook gelaaide atome en maak hul gereed vir absorpsie by die plant se wortels. Dit help die plant om voedingstowwe na die plant se blare toe te neem vir fotosintese en die byprodukte, minerale en vitamiene terug na die plant se wortels.
Fulvic suur doen dieselfde vir die liggaam. Dit verhoog en bevorder die opname van voedingstolwwe vanuit die spysverteringskanaal.
Fulvic suur dien ook as ‘n draer van amino-sure, mienrale en vitamine van verteerde voedsel.
Om Fulvic suur as ‘n byvoedingsmiddel in te neem, verhoog dus die selle in die liggaam om minerale en vitamienopname te verhoog.
Beter opname van minerale en vitamienes behoort beter gesondheid in mens en dier se liggaam te kan fasiliteer, metaboliese funksies, spysverteringgesondheid en nutriente assimilasie.
3. Bevorder Spysvertering
Gastro en en vele ander spysverteringsprobleme, soos, diarree, konstipasie, “bloating” en ander ongesteldhede het twee faktore in gemeen.
Ongebalanseerde maagbakterie balanse
Die versameling van skadelike bakterie in die spysverteringstelsel, kan lei tot voedselsensitiwiteit en ook IBS (Irritable Bowl Disease), wat op hul beurt na dodelike gesondheidsprobleme kan lei.
Fulvic suur help/voorkom hierdie toestand met elketroliete, probiotika, vetsure en spoorelemente, wat almal bydrae tot spysverteringgesondheid.
Sommige spysverteringsprobleme lei tot die ” Leaky Gut Syndrome.” Dit is ‘n toestand waar voedselpartikels deur die kolon in die bloedstroom penetreer en op hul beurt inflammasie en auto-immuunreaksies tot gevolg het.
Fulvic suur herstel normaliteit in die spysverteringstelsel, die minerale en vitamien-inhoudelike restoreer ook die funksies van die spysverteringstelsel, verbeter stresvlakke, verhoogde aptytregulering en hormoonbalanse.
(Om te voltooi)
4. Verhoog Energie vlakke
5. Stimuleer Immuunrespons
6. Voorkom Inflammasie
7. Verwyderings van Toksienes en Vrye Radikale
8. Verhoog Haar, Vel en Naelgesondheid
9. Bevorder Breinfunksies en Breingesondheid
10. Versnel spierbeserings en Wonde
Oral Health and Gut Health
January 29, 2019 January 29, 2019 ~ Dipmaster	~ Leave a comment
You can’t see them, feel them or taste them, but your mouth is home to entire colonies of microorganisms. While most of these tiny oral bacteria do us no harm, there are other species in the mix that are disease causing and can affect our health and need to be controlled with a healthy diet, good oral care practices and regular visits to your dentist.
Over 700 different strains of bacteria have been detected in the human mouth, though most people are only host to 34 to 72 different varieties. Most of these bacterial species appear to be harmless when it comes to our health. Others, known as probiotics, are beneficial bacteria that aid in the digestion of foods. Other bacteria actually protect our teeth and gums. There are some bacteria, however, that we’d rather do without, since they cause tooth decay and gum disease.
The Two Most Common Harmful Bacteria
Streptococcus mutans is the bacteria you’ve probably heard the most about. It lives in your mouth and feeds on the sugars and starches that you eat. That alone wouldn’t be so bad, but as a by-product of its ravenous appetite, it produces enamel-eroding acids, which make streptococcus mutans the main cause of tooth decay in humans.
Porphyromonas gingivalis is usually not present in a healthy mouth, but when it does appear, it has been strongly linked to periodontitis. Periodontitis is a serious and progressive disease that affects the tissues and the alveolar bone that support the teeth. It is not a disease to be taken lightly. It can cause significant dental pain, and can eventually lead to tooth loss.
Once you’ve got a strain of oral bacteria, you’re not likely to rid yourself of it. The good news is that you can manage and control the bacteria in your mouth with good oral care. Brushing after meals and flossing at least once per day can remove the source of food for harmful bacteria, which can keep them from reproducing in your mouth. Antibacterial mouthwash can also be used to keep your oral flora from taking over. Your diet also plays a role in managing bacteria. Avoiding sugary and starchy foods, especially when you don’t have access to a toothbrush, helps constrain bacterial growth. Also, eating foods that are known to promote healthy bacteria will help you keep your teeth and mouth healthy for a lifetime.
A bacterium that builds up on teeth makes gums prone to infection. Over time, inflammation and the chemicals it releases eat away at the gums and bone structure that hold teeth in place. The result is severe gum disease, known as periodontitis. Poor oral health can lead to digestive issues. More worryingly, bad bacteria present in your saliva travels to your digestive tract when you swallow. This can cause an imbalance in your digestive system and subsequently digestive problems that can cause problems in the rest of your body.
Poor oral health can lead to digestive issues
Digestive problems can take many forms ranging from acid reflux to constipation irritable bowel syndrome. Common causes of digestive issues include not chewing food thoroughly and eating too quickly. That means the condition of your teeth and gums can have an impact on your digestive health.
The mouth plays an integral role in the digestive process as it’s where physical and chemical digestive processes begin. That means the condition of your teeth and gums can have an impact on your digestive health. It’s also interesting to note that gastrointestinal disorders can similarly affect your oral health.
Healthy teeth and gums help us to chew food properly, which leads to good digestion. Misalignment (very skew teeth), infection and missing teeth are some dental problems that affect our ability to chew food, with possible digestive issues down the line.
How gastrointestinal disorders can affect your teeth and gums
Given that the mouth is the start of our digestive tract, gastrointestinal disorders can contribute to problems in our teeth and gums. Here’s how 3 gastrointestinal disorders can have a negative effect on oral health.
Commonly known as heartburn, gastroesophageal reflux disease causes people to experience a burning feeling in their chest or a bad taste in their mouth. Heartburn causes acids from the stomach to enter the oral cavity and these acids can erode tooth enamel. This is because acids from the stomach are more alkaline than dental enamel. Stomach acid has the potential to cause significant chemical erosion.
To counteract heartburn, some people often use antacids and bismuth products which can lead to a harmless and temporary condition called the black hairy tongue. Black hairy tongue gives the tongue on a dark furry appearance. Good oral hygiene and stopping the consumption of antacids and bismuth can reverse this condition.
If you suffer from gastroesophageal reflux disease, let your dentist know. He or she may prescribe an oral rinse or recommend fluoride treatments in order to strengthen your teeth.
IBD which includes Crohn’s disease and ulcerative colitis, is defined as “chronic inflammation of the gastrointestinal tract.” IBD can manifest itself in the oral cavity, particularly in paediatric cases. Some oral signs and symptoms of IBD include mouth sores and infections or bleeding or swollen gums.
Prescriptions for IBD can also affect your dental health some common medication for Crohn’s disease can cause dry mouth, gingivitis and tongue inflammation.
If you have IBD, let your dentist know and also disclose what medications you are taking. It is important so your dentist can take your medical condition into account when administering dental care. This may include measures such as monitoring your blood pressure and glucose levels, plus extra considerations when invasive dental procedures are indicated.
It is sores that develop in the lining of the stomach, lower oesophagus, or small intestine. If you’re suffering from peptic ulcers, it’s important to note that some of the medications used to treat the condition have side effects that can adversely affect your dental health. You may experience dry mouth, black tongue or a change in taste during the course of treatment.
In such cases, it’s important to inform your dentist about your prescriptions so that he or she can adjust your dental treatment as well as provide tailored advice on how to deal with those side effects. Be sure to also mention any over-the-counter medication that you take as certain drug interactions may worsen the side effects.
An infected tooth can result in the spread of infection to nearby parts of the body such as the jaw, neck, sinuses, and even the brain. Good oral and dental hygiene can help prevent bad breath, tooth decay and gum disease and can help you keep your teeth as you get older. An unhealthy mouth, especially if you have gum disease, may increase your risk of serious health problems such as heart attack, stroke, poorly controlled diabetes and preterm labor.
Though your saliva helps protect you against some invaders, it can’t always do the job. More than 500 species of bacteria thrive in your mouth at any given time. These bacteria constantly form dental plaque a sticky, colourless film that can cling to your teeth and cause health problems.
Your mouth as infection source!!
If you don’t brush and floss regularly to keep your teeth clean, plaque can build up along your gum line, creating an environment for additional bacteria to accumulate in the space between your gums and your teeth. This gum infection is known as gingivitis. Left unchecked, gingivitis can lead to a more serious gum infection called periodontitis. The most severe form of gum infection is called acute necrotizing ulcerative gingivitis, also known as trench mouth.
Bacteria from your mouth normally don’t enter your bloodstream. However, invasive dental treatments sometimes even just routine brushing and flossing if you have gum disease — can provide a port of entry for these microbes. Medications or treatments that reduce saliva flow and antibiotics that disrupt the normal balance of bacteria in your mouth can also compromise your mouth’s normal defences, allowing these bacteria to enter your bloodstream.
If you have a healthy immune system, the presence of oral bacteria in your bloodstream causes no problems. Your immune system quickly dispenses with them, preventing infection. However, if your immune system is weakened, for example because of a disease or cancer treatment, oral bacteria in your bloodstream (bacteraemia) may cause you to develop an infection in another part of your body. Infective endocarditis, in which oral bacteria enter your bloodstream and stick to the lining of diseased heart valves, is an example of this phenomenon.
Poorly controlled diabetes. If you have diabetes, you’re already at increased risk of developing gum disease. But chronic gum disease may, in fact, make diabetes more difficult to control, as well. Infection may cause insulin resistance, which disrupts blood sugar control.
Cardiovascular disease. Oral inflammation due to bacteria (gingivitis) may also play a role in clogged arteries and blood clots. It appears that bacteria in the mouth may cause inflammation throughout the body, including the arteries. This inflammation may serve as a base for development of atherosclerotic plaques in the arteries, possibly increasing your risk of a heart attack or stroke. Some research suggests that people with gum infections are also at increased risk of heart attack and stroke. The more severe the infection, the greater the risk appears to be. And gum disease and tooth loss may contribute to plaques in the carotid artery. In one study, 46 percent of participants who’d lost up to nine teeth had carotid artery plaque; among those who’d lost 10 or more teeth, 60 percent of them had such plaque.
Preterm birth. Severe gum disease may increase the risk of preterm delivery and giving birth to a low birth weight baby. The theory is that oral bacteria release toxins, which reach the placenta through the mother’s bloodstream and interfere with the growth and development of the fetus. At the same time, the oral infection causes the mother to produce labour-triggering substances too quickly, potentially triggering premature labour and birth.
5 Tips to Keep Your Oral Flora and Good Mouth Bacteria in Balance
Add more fibre to your diet, including prebiotic.
Eat probiotic fermented foods.
If your gums bleed, book a dental appointment right away.
Take an oral probiotic.
Info from the Practice of Dr Emayne en Marais in Pretoria, South Africa.
December 10, 2018 December 10, 2018 ~ Dipmaster	~ Leave a comment
Primêre vitamiene word in die Literatuur beskou as Vitamien, A, D, E, K, C en Vitamien B Kompleks.Van hierdie groepe vitamien is Vitamien A, D, E en K “fat soluble” of vetopneembare vitamiene, wyl Vitamin C en B Kompleks wateropneembare vitamiene is.
Die vetopneembare vitamiene word in spesiale vetselle gestoor, wat “lipocytes” of liposiete genoem word, wyl wateropneembare vitamiene nie in die liggaam, behalwe baie klein hoeveelhede gestoor word.
Vetopneembare kan toksies raak met ‘n oormaat inname van hierdie vitamiene. Kan selfs toksies wees vir diere as die liggaam dit in oormaat moet stoor. Wateroplosbare word deur die uriene uitgeskei en daar is geen bewys in die Literatuur dat wateroplosbare vitamien enige dier ooit skade aangerig het nie.
Beide hierdie vitamienes is uiters noodsaaklik vir mens en dier. Diere wat nie die nodige vet inneem wat gunstig in die liggaam as natuurlik ontvang word nie, kan dus nie noodsaaklike opnames maak van Vit A, D, E en K nie.