Wat om te weet oor Couvadesindroom - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWat om te weet oor Couvadesindroom
Wat om te weet oor Couvadesindroom
Oupa-to-be kan simpatieke swangerskapspyne vermy
Deur Jay Cardiello Op 30 Junie 2019 bygewerk
Algemene fisiese simptome
Wat is die oorsaak "> Die hantering van spanning
Beplanning vir die aankoms van die baba
Swangerskap kan 'n verhouding vir beide die moeder en die vader te wees. As u dink dat die verwagtende moeder die enigste is wie se liggaam nege maande deur die swangerskap sal ondergaan, is u heeltemal verkeerd.
Verwagtende vaders ervaar simpatieke swangerskapspyne, insluitend 'n wye verskeidenheid sielkundige en fisieke benoudhede, insluitend angs, probleme met slaap, gewigstoename en veranderinge in familie- en professionele verhoudings gedurende 'n swangerskap. Daar word gewoonlik na hierdie simpatieke swangerskap verwys as Couvade-sindroom, of 'swanger pa'-sindroom.
Die term "couvade" kom van die Franse woord "couver" wat beteken "om te broei".
Die Couvadesindroom word deesdae gesien as die natuurlike begeerte van die verwagte vader om meer betrokke te wees by die swangerskap- en geboorteproses.
Sy simptome begin stadig voorkom gedurende die derde maand van die swangerskap en is geneig tot die einde van die derde trimester. Dit is geneig om die simptome van die verwagtende moeder na te boots. Alhoewel daar nie 'n erkende fisiologiese basis vir hierdie simptome by verwagtende vaders bestaan ​​nie, is dit geneig om die probleme op te los sodra die bevalling verby is.
Algemene fisiese simptome sluit in:
Verhoogde of verlaagde eetlus
Urinêre of geslagsirritasies
Verbasend genoeg is tandpyn 'n algemeen voorkomende simptoom wat vreemd is omdat dit nie gewoonlik met ander stresverwante probleme verband hou nie. Algemene sielkundige simptome sluit veranderinge in slaappatroon, angs, depressie, verminderde seksdrang en rusteloosheid in.
Daar is geen konkrete verklaring vir hierdie verskynsel nie. Dit word nogal sleg verstaan, en dit is nie die resultaat van 'n geestesongesteldheid of 'n siekte nie. Studies dui daarop dat Couvadesindroom die uitdrukking is van gesomatiseerde (liggaamlike) angs, wedywering met pseudo-broers, identifikasie met die fetus, onsekerheid en huiwering om 'n vader te word, 'n verklaring van vaderskap of selfs afguns van die geboorte.
Daar is ook gevind dat sommige mans, wat nie hul vaders teenwoordig was toe hulle jonger was of 'n geskiedenis van onvrugbaarheid gehad het nie, meer Couvade-simptome kan hê. So vreemd soos dit alles klink, wissel die omvang en bestaan ​​van die sindroom baie tussen individue en het dit baie faktore wat bepaal hoe ernstig dit kan word.
Die bestuur van spanning
Om gereed te wees om 'n pa te word, kan baie opwindend, emosioneel en stresvol wees, daarom is dit belangrik dat pa's moet leer hoe om hul spanning die beste te hanteer en vir die baba voor te berei. As daar niks gedoen word om hul stres te bestuur nie, kan die angs en angs verbonde aan die pa word oorweldigend word. In baie gevalle is Couvade psigosomaties.
Een van die beste maniere om mans met Couvade te hanteer, is om vir hulle 'n verduideliking te hoor van wat Couvade-sindroom is, om te verstaan ​​wat hulle kan verwag, en om te weet dat dit nie ongewoon is om hierdie simptome te ervaar nie.
Die angs wat verband hou met die ervaar van onverklaarbare simptome is meer as genoeg om 'n persoon in die stert van verhoogde spanning, angs en bekommernis oor die oorsaak van dit wat hulle veroorsaak, te stuur. Onderwys is baie behulpsaam in hierdie situasie.
'N Paar ander maniere om pa's wat deur Couvade-sindroom verwag word, lyk baie soos die aktiwiteite wat ma's sal verwag om die spanning en bekommernisse van swangerskap en geboorte te help hanteer. Hulle kan voorgeboortelike klasse bywoon vir ondersteuning en soek die raad en aanmoediging van vriende en familie. Die versterking van die band met 'n persoon se maat is ook van kardinale belang, aangesien oop kommunikasie deur die swangerskap noodsaaklik is vir die verhouding. Om saam te oefen is 'n goeie manier om saam 'n positiewe band te skep. Die ervaring om ouer te word is baie uniek en beïnvloed almal op verskillende maniere. As u dit aan u maat verduidelik, sal u help om van die spanning wat met die afwagting gepaard gaan, te ontlaai. Dit is ook belangrik dat vroue verstaan ​​en erken dat mans simpatiek teenoor hulle is as hulle die baba dra.
Dit is nuttig om die baba se aankoms te verstaan ​​en te beplan, sowel as om finansiële kwessies wat met die baba te make het, op te los. Dit is 'n manier om mans by die bevallingsproses in te sluit by die bevallingsklasse saam met 'n maat, die bywoning van 'n dokter se afsprake en ondersteuning tydens bevalling. Dit is baie effektiewe maniere om mans te laat voel dat hulle 'n aktiewe en belangrike deel van die swangerskap is. Die belangrikste is dat dit baie nuttig is vir mans om die idee om 'n vader te word, volledig te omhels.
As dit kom by fisiese simptome, kan natuurlike kruiemiddels vir naarheid ook nuttig wees, soos pepermenttee drink of gemmer eet.
Daar is baie logiese redes dat mans meer kan eet tydens die swangerskap van hul maat. Sommige paartjies eet miskien meer gereeld namate die swangerskap vorder, 'n groter hoeveelheid ongesonde kos en versnaperinge. Hulle hang gewoonlik in die huis omdat die moeder 'n groter eetlus het en groter porsies eet, en sommige mans wil hul maat beter laat voel oor hul eie gewigstoename, sodat hulle gewig optel as simpatie. Hierdie probleme kan egter opgelos word deur mans op 'n daaglikse basis bewustelik 'n gesonde leefstylkeuse te maak, ongeag die ongesonde versnaperinge wat op die kombuis se tafelblad kan lê.
Die gevolge vir gewigstoename tydens swangerskap kan moeilik wees vir pa's wat verwag word. Namate hulle gewig optel, neem hul liggaamsmassa-indeks toe, wat hulle 'n groter risiko het om hartsiektes, suikersiekte, kanker en ander chroniese siektes te ontwikkel.
Sodra die baba kom, is pa's geneig om baie besig te wees en dink nie daaraan om tyd te maak om behoorlik te eet en te oefen nie. Dit veroorsaak dat die gewigstoename bly en die pa se gesondheid negatief beïnvloed. Dit is die laaste ding waaroor 'n pa hom wil bekommer terwyl hy vir 'n baba voorberei, daarom is dit belangrik dat mans die wilskrag het om positiewe en volhoubare lewensstylkeuses te maak as dit kom by wat hulle eet, drink en hoeveel fisieke aktiwiteite hulle doen. hulle raak betrokke — voor en na die baba kom. Aangesien vennote geneig is om mekaar se gewoontes na te boots, is dit 'n wonderlike geleentheid om 'n voorbeeld te gee en die verwagtende moeder te help om positiewe en gesonde voedings- en leefstylkeuses tydens die swangerskap te maak.
As pa's wat te wagte is wat om te verwag, hulle hulself geestelik kan voorberei om nie slagoffer te word van slegte voedsel- en leefstylkeuses wat hul bui negatief sal beïnvloed nie, en die domino-effek van meer ernstige fisieke en sielkundige Couvadesindroom-simptome begin.
As u 'n verwagte pa is wat bekommerd is oor die slagoffer van die Couvade-sindroom, weet dat wilskrag u beste wapen is.
As u fokus op die tipe man, lewensmaat en vader wat u wil en moet wees, sal u die mag hê om nee te sê vir die slegte leefstylkeuses en daaglikse besluite wat op die lange duur lei tot gewigstoename en ongesonde gewoontes. .