Hoe om die persoon wat jy wil, te vergeet: 14 stappe
`N Ou spreekwoord sê die afstand laat liefde groei, maar wat dit nie sê nie, is dat te veel afstand geneig is om liefde uit te gaan. As jy van iemand hou en daardie persoon nie dieselfde vir jou voel nie, kan dit baie moeilik wees om te vergeet en kan `n lang siklus van pynlike gevoelens begin. Om die persoon wat jy wil, te vergeet, is nooit maklik nie, maar daar is `n paar nuttige metodes wat jou sal help om dit te vergeet en iemand beter vir jou te vind.
Metode 1afgetrek van die persoon wat jy wil
Afgetrek van die persoon wat jy wil
Kom weg van hom af. Een van die mees effektiewe maniere om jou te help om die persoon wat jy liefhet te vergeet, is om van hulle weg te beweeg. Dit verminder alle kontak of moontlikheid van kontak sodat jy dit kan vergeet sonder om enige oorblywende skakel te handhaaf wat jou hartseer kan maak of die gevoelens wat jy vir hom het, kan versterk.
Afstand sal eers moeilik wees, maar basies is dit die beste en sal dit makliker en vinniger vergemaklik word.
Verwyder jou kontakinligting en sms-boodskappe vanaf jou foon. Een manier om seker te maak jy sal nie kontak hê met die persoon wat jy wil hê nie, is om hul kontakinligting van jou foon te verwyder. Oorweeg ook al die sms-boodskappe wat jy gestuur en hou, uitvee. As jy jou inligting verwyder, sal jy nie net in `n oomblik van swakheid met hom kommunikeer nie, dit sal jou ook verhinder om hom te onthou wanneer jy na sy inligting kyk.
As jy nie seker is dat jy jou inligting heeltemal wil uitvee nie, oorweeg dit om op `n stuk papier te skryf, en jy sal nie elke dag sien nie en dit op `n veilige plek hou.
E-pos kopieë van jou sms-boodskappe en argiveer dan as jy nie gereed is om dit heeltemal te verwyder nie.
Onthou, selfs as jy die kontak uitskakel, kan hy jou nie uitskakel nie. As jy kontak met jou, kan jy kies om nie te reageer of `n kort en vriendelike antwoord te stuur nie.
Verwyder dit op die sosiale netwerk bladsye. `N Groot aantal sosiale netwerkbladsye, soos Facebook en Instagram, impliseer groter toeganklikheid vir mense, selfs dié met wie jy nie wil kommunikeer nie. Deur die teenwoordigheid van die persoon wat jy van jou sosiale media-rekeninge wil hê, uit te skakel, kan jy die hoeveelheid kommunikasie wat jy met hulle het, verder verminder.
As jy bekommerd is dat jy hom seergemaak het of ander het om jou motiewe te vra om hom nie te volg of hom uit jou vriendelys op sosiale media-bladsye te verwyder nie, soek `n manier om dit wat jy in hierdie aansoeke kan sien, te verminder. Byvoorbeeld, op Facebook kan u die opsie kies om op te hou om u publikasies te sien, wat u nie toelaat om die opdaterings van u status te sien nie.
Hou op om oor hom te praat en moenie aan hom dink nie. As jy van iemand hou, is dit natuurlik om oor hulle te praat en baie oor hulle te dink, maar dit sal jou gevoelens net versterk. Versuim om dit bewustelik in gesprekke te noem en jou gedagtes aktief te verander wanneer jy daaroor dink, sal jou help om dit vinniger te vergeet.
Dit kan moeilik wees om dit nie in gesprekke te noem nie, veral as hulle gemeenskaplike vriende het, probeer om nie daaroor te praat of vra hoe dit baie dikwels is nie. Jy kan ook gesprekke oor hom vermy.
As jy oor hom moet praat om jou gedagtes en gevoelens te verwerk, doen dit maar maak dit nie `n gereelde gewoonte nie.
Vra jou vriende om dit nie te noem nie. As jou vriende daardie persoon ken wat jy wil, kan hulle dit van tyd tot tyd noem. Dit sal jou net laat onthou en kan jou vermoë om dit te vergeet, benadeel. Vra jou vriende om dit nie te noem nie, of om dit te laat weet, indien moontlik.
Dit is waarskynlik dat daar situasies is, veral in groepe met vriende in gemeen, waarin hulle die naam van die persoon wat jy wil, noem. Om dit vinniger te kan vergeet, bly weg van hierdie groepe totdat hulle oor iets anders praat.
Vermy bywoning van die plekke waarheen hy of sy vriende gaan. Jy en die persoon wat jy wil, kan baie dinge in gemeen hê, insluitende vriende, klasse of die werkplek of jou gunsteling plekke. Vermy situasies waar jy die risiko loop om dit te sien.
As jy saam klas toe het of as jy op dieselfde plek werk, moet jy nie langs hom sit nie. As hy langs jou sit, kan jy iets sê soos: "Ek is jammer, maar ek het hierdie plek vir Chris bespreek."
Byvoorbeeld, as jy van dieselfde restaurante hou, eet op nuwe plekke.
Raak ontslae van die tasbare voorwerpe wat jou laat onthou. Om ontslae te raak van enige voorwerp wat jy het wat jou laat onthou, sal jou help om dit te vergeet. Jy moet alle spore van daardie persoon, van jou foon en sosiale netwerke, verwyder aan die foto`s en ander herinneringe wat jy in jou huis het.
Jy kan `n geleidelike benadering of `n onmiddellike een aanneem om dit uit jou lewe uit te skakel. Die eliminering van alles wat jou laat onthou, kan eintlik makliker emosioneel wees, maar jy kan ook dadelik al die spore daarvan verwyder. Om dit alles dadelik te doen sal baie moeilik wees, maar dit kan die proses om dit te vergeet, versnel.
Elimineer jou e-pos of ontslae te raak van jou briewe, kaarte of geskenke. Deur hierdie dinge aan te hang, hou jy vas aan die gevoelens wat jy vir hom het.
Verwyder al jou foto`s of die foto`s wat hulle saam uitgaan.
Huil en moenie kwaad word nie. Om die persoon wat jy wil te vergeet, is `n pynlike proses en dit is heeltemal aanvaarbaar om die verhouding wat jy gehad het, te treur. Aan die ander kant is dit ook belangrik om nie op daardie persoon kwaad te word nie, net soos jy nie jou gevoelens vir daardie persoon kan beheer nie, kan sy haar gevoelens nie vir jou beheer nie.
Herken dat die persoon wat jy wil, iemand belangrik in jou lewe was. Selfs as jy nie `n romantiese verhouding gehad het nie, het jy nog steeds `n soort verhouding met haar. Dit is goed om hartseer te voel omdat jy dit verloor het.
Moenie ontsteld wees met die persoon wat jy wil hê nie. Hy het dalk nie geweet dat jy iets vir hom gevoel het of in `n situasie kan wees waar jou gevoelens nie kan ooreenstem nie. Moenie met hom stoor vir iets wat hy nie kan beheer nie.
Daar is baie redes waarom jy dalk van hom moet vergeet, van `n meisie of getroud moet wees met opposisie van jou ouers en selfs iets so eenvoudig soos baie ouer as jy. Al hierdie is faktore waarin jy nie veel beheer het nie en waarvoor jy nie kwaad kan word nie.
As jy `n baie moeilike tyd in die proses het, kan jy altyd leiding kry om jou te help om jou gevoelens te hanteer.
Hou in gedagte dat jy `n ander persoon sal vind. Daar is baie vis in die see en uiteindelik is die persoon wat jy wil dalk nie reg vir jou nie. Jy sal iemand anders vind wat vir jou ideaal is en hoe vinniger jy die persoon wat jy graag wou vergeet, hoe meer ontvanklik jou hart sal wees om die regte persoon te vind.
Fokus op die foute van die persoon wat jy liefhet, kan jou help om dit te vergeet en dalk selfs iemand wat meer geskik is vir jou te vind.
Gebruik die mense wat jou ondersteun. Jy voel waarskynlik nie baie goed as jy hierdie belangrike persoon in jou lewe probeer vergeet nie, dus dit is `n goeie tyd om na jou familie en vriende te gaan, of selfs jou verhouding met hulle te hervat. Die mense wat jou ondersteun, kan jou help om die persoon wat jy wil, vinniger te vergeet, jy kan oor jou gevoelens praat of selfs afrig met jouself.
Jou vriende en familie sal jou verhinder om by die hartseer te voeg. Hulle kan jou `n uitstekende afleiding gee deur pret aktiwiteite met jou te doen wat niks met die persoon wat jy wil hê, te doen het nie.
Fokus op jouself en jou ander belange. Konsentreer op jouself terwyl jy dit probeer vergeet. Dit kan jou laat besef dat jy niks vir hom voel nie.
Begin byvoorbeeld met oefening of probeer om `n nuwe aktiwiteit in vorm te hê, soos joga, wat jou ook sal help om jou gedagtes te fokus op iets anders as daardie persoon. Jy kan ook `n klas neem wat jou sal help met jou werk.
Maak nie saak wat jy doen nie, maak seker dat dit jou goed voel oor jouself.
Probeer nuwe aktiwiteite Dit is ook `n goeie tyd om nuwe aktiwiteite te probeer wat jou sal aflei en jou nie laat dink oor jou gevoelens nie. Hoe groter die frekwensie waarmee jy iets doen wat jou van die persoon afstande, hoe makliker sal dit wees om dit te vergeet.
Byvoorbeeld, miskien wou jy altyd leer om te klim. Hierdie nuwe aktiwiteit sal baie oefening verg, wat jou sal laat minder dink aan die persoon wat jy wil.
Ontmoet nuwe mense Uitgaan en ontmoet nuwe mense wat geen verhouding met jou kontak het nie, is `n goeie afleiding en sal jou nie laat dink oor jou gevoelens of die persoon wat jy wil hê nie. Jou nuwe vriende en kennisse kan jou meer pret tyd spandeer as wat jy spandeer het met die persoon wat jy wil.
Daar is baie verskillende maniere om nuwe mense te ontmoet, soos om by `n drafgroep aan te sluit of om gelukkige uur op nuwe plekke by te woon. Groepaktiwiteite is `n uitstekende manier om nuwe mense te ontmoet en jouself af te lei sodat jy nie dink aan die persoon wat jy wil hê nie.
Oorweeg flirt of `n afspraak met `n ander persoon. U mag nie gereed wees om heeltemal tot `n verhouding met `n ander persoon te pleeg nie, maar toevallige flirt of datering kan u ook help om die persoon wat u wil, te vergeet. Dit sal jou selfvertroue verbeter en jou aflei sodat jy nie dink aan die gevoelens wat jy het vir die persoon wat jy wil hê nie.
`N Onskadelike klein flirt kan goed wees om jou te help om selfvertroue te kry en onthou dat daar ander mense is met wie jy `n verband kan maak. Onthou net om pret te hê en nie dinge ernstig te neem nie.
Probeer om nie onbeskof teenoor hom te wees nie. As hy vir jou vriendelik is en sê hallo, kan jy met vriendelikheid reageer. Maar laat my nie meer met jou praat nie.
Onthou dat dit goed is om te huil as jy hartseer voel. Jy sal iemand anders vind.
Vermy om kwaad te word vir daardie persoon of om haar as "die vyand" te behandel. Sy kan nie beheer oor wie sy verlief raak nie, net soos jy nie kan nie, en jy moet nooit iemand regstreeks seermaak nie.