Little Night Ghosts: Hoe gevaarlik slaapwandeling kan wees - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid Little Night Ghosts: Hoe gevaarlik slaapwandeling kan wees
Little Night Ghosts: Hoe gevaarlik slaapwandeling kan wees
Baie kinders sit saans verward in die bed, stap deur die kinderkamer of gaan selfs op straat uit. Hoeveel kinders slaap loop in die nag?
Dr. Christian Neumann: Kinders en adolessente tussen die ouderdomme van vyf en twaalf vorm die hoofgroep onder die slaapwandelaars. Ongeveer 15 persent van alle kinders en adolessente tot die ouderdom van twaalf slaap loop ten minste een keer, en effens meer as tien persent selfs 'n paar keer. Na 'n paar minute is die spook gewoonlik verby.
Hoe merk ouers op dat hul kind slaaploop??
Veral in die eerste helfte van die nag ontstaan ​​skielike aksies uit slaap, waarvan sommige 'n baie gekoördineerde en doelgerigte effek het. Eers wanneer daar met die kind gepraat word, kan jy agterkom dat hulle nie regtig wakker is nie en anders reageer as gewoonlik. Dikwels is die hele ding nie baie skouspelagtig nie.
Is slaapwandel 'n teken van emosionele nood?
Stres, gebrek aan slaap en koors kan dit bevorder. Die omgekeerde gevolgtrekking dat "slaapwandelaars gestres is", is egter verkeerd.
In plaas daarvan, wat is die oorsaak??
Daar word geglo dat die rede vir slaapwandeling 'n vertraging in die volwassenheid van die brein is. Daarbenewens is daar 'n genetiese vooroordeel. As albei ouers as kinders slaapwandelaars was, is die kans groter as 50 persent dat die kind ook sal wees. As slegs een ouer geraak is, is die koers steeds meer as 20 persent.
Wat gebeur as jy slaaploop?
'n Wakker-stimulus soos 'n geraas in die woonstel kan skielik 'n wakker-reaksie in die brein veroorsaak. Die kind word uit die diep slaap geskeur - maar net 'n deel van die brein word wakker, die ander slaap verder. Daarom is slaapwandeling een van die wakkerwordversteurings. Soms draai die kind om en raak weer aan die slaap, ander kere sit hulle verward in die bed, kyk rond, beweeg baie rond of staan ​​selfs op.
Is slaapwandel gevaarlik?
Nee, maar dit kan gevaarlik wees. Die "slaapwandelende sekuriteit" is 'n mite. 'n Slaapwandelende kind kan beseer word deur byvoorbeeld by 'n deur in te hardloop, aan die rand van 'n meubelstuk te stamp of by trappe af te val. So een keer per jaar lees ek in die koerant dat 'n slaapwandelende kind by die venster uitgeval het. Gelukkig is slaaploop in die meeste gevalle probleemvry.
Wat raai jy ouers aan?
Enigiemand wat 'n slaapwandelaar by die huis het, moet veiligheid en gereelde en voldoende slaap verseker. Dit beteken: beveilig die venster, sluit die voordeur en sit die sleutels weg, bêre voorwerpe weg waarmee die kind homself of ander kan beseer. Die risiko van ongelukke is veral hoog in 'n onbekende omgewing soos in 'n vakansiekamp.
Moet ouers hul kind wakker maak?
As 'n reël werk dit nie. Ouers moet probeer om hul kind sagkens terug bed toe te lei. Dit kan egter gebeur dat dit begin terugveg. Dan maak dit sin om te wag en te sien dat niks met die kind gebeur tydens slaapwandeling nie.
'n Klein slaapwandelaar verander in 'n grote?
geen. Die meeste adolessente hou op slaaploop tydens puberteit. Jou brein is dan volwasse. Slegs een persent van volwassenes is slaapwandelend.
Dr. Christian Neumann is die senior geneesheer by die Kliniek vir Slaapmedisyne Bad Zurzach. Die spesialis vir psigiatrie en psigoterapie FMH en vir neurologie FMH spesialiseer in slaapversteurings.
"Genoeg lang en rustige slaap is noodsaaklik vir ons welstand, maar ook vir ons gesondheid en geheue, en op alle ouderdomme," verduidelik hy.