Alkoholverbruik hou verband met 'n groter risiko vir demensie - Nuus - 2021
Demensie weens alkoholverbruik?
Alkoholverbruik hou verband met 'n verhoogde risiko om demensie in die latere lewe te ontwikkel. Dit is nog 'n goeie rede om nie alkohol te drink nie, of om alkoholverbruik soveel as moontlik te beperk.
Die jongste studie van die Universiteit van Washington het bevind dat alkoholverbruik later in die lewe geassosieer word met die risiko van demensie. Die resultate van die studie is in die Engelse tydskrif "JAMA Neurology" gepubliseer.
Negatiewe gevolge van alkoholverbruik
Alkohol het baie negatiewe gevolge vir die liggaam en gees. Dit sluit die volgende oggend effekte op kort termyn in, soos naarheid en die sogenaamde kater. Op die lang termyn kan alkoholverbruik ernstige siektes veroorsaak en mense selfs verslaaf maak. In die algemeen sou mens kon sê dat daar meer as genoeg redes is om alkoholverbruik te vermy. As bogenoemde faktore nie voldoende is nie, kan u oortuig word deur die resultaat van 'n nuwe studie, wat sê dat alkoholverbruik in die latere lewe gekoppel is aan die ontwikkeling van demensie.
Die verhouding tussen drinkgewoontes en gesondheid is moeilik om te beoordeel
Daar is 'n bestudeerde verband tussen swaar alkoholverbruik en die risiko van demensie. Maar dit is moeilik om te beoordeel of matige alkoholverbruik reeds 'n uitwerking op die breingesondheid het in vergelyking met die feit dat u heeltemal van alkohol hou. Dit is ook moontlik dat daar 'n geskiedenis van hoë alkoholverbruik was by mense wat nie meer vandag drink nie. Dit maak dit baie moeilik om die verband tussen drinkgewoontes en gesondheid te bepaal.
Lewenstyl van die middeljarige ouderdom wat deurslaggewend is vir demensierisiko?
Die huidige studie het eers later in die lewe mense se alkoholverbruik ondersoek, maar daar is ongelukkig niks oor hul drinkgewoontes in hul vroeë jare bekend nie. Navorsing dui egter daarop dat die leefstyl van die middeljarige ouderdom die grootste impak kan hê op ons toekomstige risiko van demensie.
Hoeveel alkohol kan elke dag gedrink word?
Daar is baie gesondheidsredes waarom ons nie te veel alkohol moet inneem nie. Riglyne oor alkoholverbruik verskil egter soms van land tot land. "As die effekte van verskillende hoeveelhede alkohol wat in die literatuur beskryf word, noukeurig opgeweeg word, is die maksimum verdraaglike alkoholinname tans 10 g / dag vir gesonde vroue en 20 g / dag vir gesonde mans," berig die Duitse voedingsvereniging oor hierdie onderwerp, byvoorbeeld.
Hoe kan ek my brein op ouderdom inpas?
Demensie word veroorsaak deur fisiese breinafwykings, maar dit is moontlik om die risiko van demensie te verminder. Huidige getuienis dui daarop dat benewens die drink binne die aanbevole riglyne, die handhawing van fisieke en geestelike aktiwiteit, die eet van 'n gesonde en gebalanseerde dieet, ophou rook, normale liggaamsgewig en gesonde cholesterol en bloeddruk goeie maniere is vir die brein om hulle op 'n gevorderde ouderdom gesond te hou. (As)
Manja Koch, Annette L. Fitzpatrick, Stephen R. Rapp, Richard L. Nahin, Jeff D. Williamson et al.: Verbruik en risiko van demensie en kognitiewe agteruitgang onder ouer volwassenes met of sonder ligte kognitiewe gestremdheid, in JAMA Neurologie (navraag : 02.10.2019), JAMA Neurologie