Die truuk om 'n langtermynverhouding te beëindig - Wellness - 2022
Het u al ooit 'n vriendin laat weet dat dit vir hulle te moeilik is om 'n lewensmaat te hê? Die waarheid is dat as dit kom by die beëindiging van 'n langtermynverhouding, is dit soms moeilik om te weet hoe om dit te hanteer. (Dit is veral die geval as u al lank saam was en nie die ander persoon wil beseer nie.) Studies het selfs getoon dat paartjies wat saamwoon en saamwoon dikwels probleme ondervind as dié wat deur 'n egskeiding — dis nie maklik nie. Ons gaan nie sê hoe moeilik dit is om maniere te skei nie, maar daar is geen goeie rede om net in 'n verhouding te bly wat nie werk nie. Op die lange duur is dit nadelig vir u soeke na 'n maat waarmee u versoenbaar is (as dit u uiteindelike doel is).
Hieronder vind u sewe advies oor hoe u 'n langtermynverhouding kan beëindig. Ons het al die werk vir u gedoen.
U het so ver gekom, en dink aan wat u wil sê, sodat u niks vergeet nie. Dit is belangrik om 'n tyd en plek te kies wat bevorderlik is vir 'n eerlike, ernstige gesprek (dit is nie 'n goeie idee om hierdie praatjie op 'n brunch-datum aan te pak nie). Terloops, ons hoef dit nie te hoef te sê nie, maar hoe senuweeagtig jy ook al is, dit is nooit aanvaarbaar om met 'n langtermynvennoot met 'n telefoon-, sms-, e-pos- of Gchat-gesprek op te tree nie.
U wil nie u maat beseer nie, maar u moet opreg wees oor die rede waarom u wil opbreek. Daar is nie iets soos sluiting nie, maar jy sal help die ander persoon om dit te verstaan ​​deur 'n soort konteks te gee waarom die verhouding nie meer vir u werk nie. Besef ten minste dit is wat u van u S.O. as die tafels gedraai is.
U wil nie u maat beseer nie, maar u moet opreg wees oor die rede waarom u wil opbreek.
Ruil jou dinge uit
'N Vriendin van my en haar kêrel het onlangs gebreek, en al het hulle nie saam gewoon nie, het sy 'n hele paar besittings by sy plek bymekaargemaak. Na meer as 'n maand het sy nog nie haar dinge aangegryp nie, wat haar nogal 'n bietjie angstig gemaak het (toe hulle uiteindelik ontmoet, het dit die harde gevoelens weer opgewek). As dit kom by die terugbesorging van mekaar, moet u dit oorweeg om die Band-Aid-effek af te neem Ђќ soos in, doen dit vinnig sodat die pyn vinniger sal bedaar. U kan ook 'n metode kies wat vir u werk, insluitend om dit by 'n gemeenskaplike vriend, u deurwagter te laat, of selfs terug te stuur om 'n ongemaklike persoonlike vergadering te vermy.
Breek die nuus
Gee jouself soveel tyd as wat jy nodig het, maar hoe gouer jy in nabye vriende en familie vertrou, hoe vinniger voel dit soos die werklikheid (plus jy sal ook iemand hê om oor die situasie te praat). Dit beteken nie dat u u eks moet baseer nie, veral nie met onderlinge vriende nie. 'N Woord aan die wyse: dit is ook slim om iets te sê vir kennisse wat oor u eks vra, sodat u nie oorval word nie. Iets soos: Ons is nie meer saam nie - dit het ongelukkig nie gewerk nie.
Stel 'n plan vir kopiëring op
Skryf 'n brief aan u eks en verbrand dit. Gesels ure lank met jou beste vriend. Of raadpleeg 'n terapeut as u regtig onbevooroordeelde advies wil hê. Ongeag die roete of roetes wat u kies om te gaan, dit is belangrik om die situasie die hoof te bied in plaas daarvan om dit te vermy. Sommige mense kies om hulself so besig te hou dat hulle nie tyd spandeer om die verlies te erken nie. Vertrou ons - neem die tyd om te treur voordat u drie maande later oor 'n gemorste koppie koffie freak.
Sommige van ons kan nie die konsep van vriendelike verhoudings verstaan ​​nie, terwyl ander geneig is om kontak met hul eks te behou. Ongeag of u op die lange duur kontak sal hou, dit is nou nie die tyd om kontak te hou nie. • As u ontbinding nie 'n emosionele optrede was soos wat so baie is nie, moet daar tyd uitmekaar wees om die band 'die paartjie' te verbreek, 'sê Susan J. Elliott, skrywer van Verby jou verbrokkeling. • Dit is deel van die rouproses. As die eks nog steeds daar is, stop dit die proses en verwar dit die gees. Ђќ
Al is dit jou idee om op te breek, beteken dit nie dat dit ook nie vir jou 'n emosioneel belasbare situasie is nie. U moet die skuld van u afneem - u is nie 'n slegte persoon vir wat u gedoen het nie (om gelukkig te wees is nooit 'n misdaad nie). Hou u beste belang byderhand, of dit nou beteken dat u 'n bietjie tyd nodig het, 'n reis saam met vriende, of selfs 'n geestesgesondheidsdag met u soet pêlle, Ben & Jerry, benodig.