Ha mokokotlo o opeloa lethekeng, ntho ea pele eo u ka e nahanang ke sciatica. Leha ho le joalo, matšoao a joalo a thibeloang likoloi a ka boela a bua ka lisosa tse ling tsa bohloko bo sebakeng sa lumbar: Ka ho lekanyetsa, o hloka dieta tse nang le direthe tse tshwanelehang. Dieta tsa lehlabula ka ho tlwaelehileng di thella haholo leqhweng kapa lehlweng, le dibutsi tsa mariha dia tshwaneleha. Beibele e nthušitše kudu. Ka mohlala, le lengwe la mangwalo ao ke a ratago kudu ke Psalme 34:18, yeo e rego: “Jehofa o kgauswi le ba dipelo tše di robegilego.” Le lengwe ke Baheberu 13:6, yeo e rego: “Jehofa ke mothuši wa ka; nka se boife.” O ka makatšwa ke go tseba gore karabo ya Beibele e tloga e sa swane le ge e le efe ya dikgopolo tšeo. Go feta moo, go tloga kgale go fihla lehono, pono ya Modimo ka dintwa ga se ya fetoga. Anke re hlahlobeng seo Beibele e se bolelago mabapi le kamoo Modimo a bego a lebelela dintwa ka gona mehleng ya bogologolo le lekgolong la pele la nywaga, ge Jesu a be a sa le lefaseng. Seo se tla re thuša go bona kamoo Modimo a lebelelago ntwa ka gona lehono le go bona ge e ba ntwa e tla ba karolo ya bokamoso bja batho.