Vingervoedsel vir u baba - Inligting - 2022
Wat is vingervoedsel vir babas?
As u baba self uithaal en eet, eet dit maklik om te eet, kan dit as vingerkos gekies word. Eet vingervoedsel is vir jou baba lekker, en 'n belangrike stap na onafhanklikheid wat hom ook help om sy fyn motoriese vaardighede en koördinasie te ontwikkel.
Wanneer moet ek vingervoedsel aan my baba voorstel?
As u baba tussen 8 en 9 maande oud is, sal sy u waarskynlik laat weet dat sy gereed is om haarself te begin voed - deur die lepel waarmee u haar voer te gryp of kos van u bord af te haal.
(Let daarop dat sommige ouers vingervoedsel op 6 maande voorlê. Hulle slaan die lepelvoedingsfase oor en laat hul kind sagte kos gryp en haarself voed. Lees meer oor hierdie tegniek deur te lees in ons artikel oor speen wat deur babas gelei word.)
Aanvanklik kan u baba net kos in haar hand gaan haal en dit na haar mond toe bring, maar uiteindelik sal sy uitvind hoe om haar duim en wysvinger te gebruik om kos op te tel. Hierdie fynmotoriese vaardigheid word die knypende greep genoem.
Hoe moet ek vingervoedsel aan my baba voorstel?
Strooi eenvoudig vier of vyf stukke vingervoedsel op die babastoelbak of op 'n onbreekbare bord. U kan meer stukkies kos byvoeg soos u baba dit eet.
As u u baba in 'n kinderstoel voed, eerder as in 'n motorsitplek of in 'n waentjie, verminder dit die risiko van verstikking en leer hom dat 'n kinderstoel die plek is om te eet.
Watter kosse maak die beste vingerkos?
U baba kan 'n goeie eetlus hê, maar sy het waarskynlik nie baie tande nie, dus begin met kos wat sy kan tandvleis of maklik in haar mond kan oplos. Terwyl sy 'n kleuter word, kan jy vir haar stukkies eet wat jy eet.
Onthou dat u baba leer oor die tekstuur, kleur en aroma van voedsel terwyl sy haarself voed, en probeer haar dus 'n verskeidenheid te bied. Weerstaan ​​die versoeking om jou baba lekkers soos koekies en koek of 'n vetvet-versnapering soos kaaspoffertjies en skyfies te gee. Jou baba benodig nou voedingsryke voedsel, nie leë kalorieë nie.
Die kos moet maklik wees om te hanteer, maar hou nie 'n verstikkingsgevaar in nie. Groente moet gekook word sodat dit sag genoeg is om maklik te vermors, en alles moet in klein stukkies gesny word. Selfs 'n hele druif is nou te groot vir u baba en kan 'n verstikkingsgevaar wees.
En kies gerus kos wat geskik is vir sy ouderdom. Volgens kundiges moet u nie vir baie jong kinders eiers, vis of grondboontjieprodukte gee nie, want die kind kan 'n voedselallergie ontwikkel. Volgens die jongste navorsing van die American Academy of Pediatrics is daar geen bewyse dat babas allergieë ontwikkel sedert die vroeë bekendstelling van hierdie kosse nie. (Alhoewel grondboontjiebotter vir babas nog nie beperk is nie, is dit te klewerig om op hierdie ouderdom veilig te sluk.)
Sommige dokters beveel egter versigtig aan wanneer voedsel ingestel word. As u bekommerd is dat u kind 'n allergie vir sekere voedselsoorte het, stel hulle dit een vir een voor en let op vir 'n allergiese reaksie.
Hier is 'n lys van gunstelinge vir vingerkos:
O-vormige geroosterde hawermoutgraan of ander graan met 'n lae suiker
Klein stukkies ligte geroosterde brood of bagels (versprei met groentepuree vir ekstra vitamiene)
Klein stukke piesang of ander baie ryp geskil en gebakte vrugte, soos mango, pruim, peer, perske, kantaloep, of saadlose waatlemoen