SPIRULINA: EFFEK EN NEWE-EFFEKTE - KOS - 2019
Die spirulina behoort aan die sianobakterieë, wat in die algemeen ook blougroen alge genoem word. Volgens die oudste fossielbevindings kan die bestaan ​​van sianobakterieë reeds 3,5 miljard jaar gelede opgespoor word. Vermoedelik was hulle dus reeds betrokke by die suur-suurstofverryking van die oer-atmosfeer en beïnvloed dit vandag die samestelling van die aarde se atmosfeer.
Omskepbare spirulina alge
Die spirulina-alga is nie net baie oud nie, dit kan ook sy voorkoms verander: Afhangende van die nutriëntinhoud en pH-waarde van die water, neem dit verskillende vorme aan. Daarom is dit ook onduidelik of die 35 verskillende spesies, waaronder die Spirulina platensis die bekendste, nie almal dieselfde spesie is nie.
Spirulina-alge is inheems aan sterk alkaliese sout mere. Tuis tot subtropiese tot tropiese waters, is spirulina hoofsaaklik in Australië, Sentraal-Amerika, Suidoos-Asië en Afrika.
Spirulina: wonder alge of natuurlike placebo?
Die spirulina is - soortgelyk aan die varswater alga Chlorella - aangebied in die vorm van poeier, tablette of kapsules as 'n voedselaanvulling in gesondheidswinkels en gesondheidswinkels. In Mexiko en dele van Afrika is die spirulina-alge al eeue lank gebruik vir verbruik. Vir die eerste keer in die vroeë 1980's het spirulina vir ons van belang geword toe spirulina pille aangewys is as 'n nuwe, natuurlike wondermiddel vir gewigsverlies. Kliniese studies het egter nog nie duidelik getoon dat jy gewig kan verloor met spirulina nie.
Dieselfde geld vir ander siektes en toestande waarin spirulina-algae 'n groot invloed het op feitlik geen newe-effekte nie. Daar word egter gesê dat spirulina 'n positiewe uitwerking op allergieë, kankerondersoek en versterking van die immuunstelsel het, maar kenners is steeds versigtig in sy oordeel, aangesien daar op baie maniere meer navorsing nodig is om die effekte en newe-effekte van spirulina ten volle te verstaan.
Die feit is: Spirulina-alge het 'n enorme hoeveelheid proteïene. Spirulina-kapsules en Spirulina-tablette word gewoonlik ook as vitamien skenkers, kalsium donateurs, yster skenkers en magnesium donors geadverteer omdat hulle ryk is aan hierdie bestanddele.
Dit word egter dikwels verbloem dat die spirulina alge, hoewel 'n relatief hoë vitamien B 12 waarde, maar slegs 20 persent van die menslike liggaam gebruik kan word. 'N Dieetaanvulling met spirulina tablette lei dus nie na die gewenste positiewe effek in hierdie opsig nie. Die studie van newe-effekte in spirulina is so vaag as die effekte.
Alhoewel daar stemme is wat sê dat newe-effekte nie eintlik voorkom nie, aangesien die spirulina-alge al eeue lank verbruik en getoets is. Ander bronne stel teen moontlike allergiese reaksies.
Wat seker is, is dat spirulina tablette, spirulina kapsules en spirulina poeiers verryk word deur chemiese maatskappye, deels met bestanddele soos biokomplekse, wat sinteties vervaardig word. As daar 'n onverenigbaarheid met die natuurlike komplekse is, kan ernstige newe-effekte tot gevolg hê. Vir alle tablette, kapsules en poeiervariasies, moet u dus altyd die bestanddele bestudeer.
Natuurlike ontgifting met spirulina
Benewens die goed bekendgemaakte effek van spirulina, oes die alge op ander maniere: op grond van hul bestanddele word alge dikwels as natuurlike ontgiftingsmiddel gebruik. Nie-mediese praktisyns en tandartse administreer dus vandag spirulina-kapsules, byvoorbeeld in amalgam-opknappings. Want spirulina absorbeer swaar metale en absorbeer kwik baie goed - 'n feit wat kan lei tot ongewenste newe-effekte aan die ander kant, want as die water waaruit dit geoes is, 'n verhoogde inhoud van kwik, lood of kadmium het, kan Verbruik van 'n fisiese spanning.
Die newe-effekte van spirulina-alge kan ook 'n versagtende effek hê op die newe-effekte wat verband hou met die liggaam se ontgifting. Hier word gewoonlik 'n kombinasie van die alge Chlorella en Spirulina aanbeveel.
Video: Health Benefits of Spirulina (November 2019).