Selluliet genees of ontslae te raak van dit: dit hang alles af van die redes vir die voorkoms daarvan. En voor jy sê, hoe om te bestry selluliet by die huis toestande, moet jy om uit te vind die redes. Die ontwikkeling van selluliet voorheen verbonde aan die ouderdom-verwante veranderinge, maar in die afgelope jaar sy onaangename simptome waargeneem in jong, selfs jong vroue. Selluliet is 'n kosmetiese defek, is nie altyd verband hou met oorgewig en vetsug. Dit kan ook verskyn in vroue met 'n normale en selfs ondergewig. Die meeste dikwels, oortollige vet weefsel verskyn as gevolg van die konstante ooreet en onaktiwiteit.
In skoonheidsalonne, fiksheid sentrums bied 'n verskeidenheid van behandelings. Maar, om verskeie redes, baie kliënte belangstel in hoe om te gaan met selluliet by die huis. Baie professionele behandelings soos liggaam is gebreek, vryf, kan massering onafhanklik uitgevoer word. Spesiale vaardighede nie nodig nie, maar die reëlmaat en konsekwentheid van prosedures wat nodig is.
Min weet hoe om selluliet by die huis te verwyder, moet ons ook geduldig wees en op te tree met wilskrag.
In die eerste plek, moet die spyskaart uitgesluit kos dat die afsetting van vet en onderhuidse vetlaag bevorder nie stamperig: vark, swaar gebraai en gekruide kos, margarien, piesangs. Dit is nodig om die verbruik van soet en styselkos verminder. Aanbeveel suiwelprodukte, groente, vrugte, sop oor swak sous, lae-vet vis.
klein - voeding moet 'n fraksie dele wees. Aandete - die laaste maaltyd - nie later nie as 18 uur: in die aand is daar 'n aktiewe afbreek van vette. Dit is nodig van hierdie punt op te gee suiker, brood, aartappels en ander kos wat baie koolhidrate. Liefhebbers middernag maaltye om ontslae te raak van selluliet is byna onmoontlik. Tik in jou daaglikse dieet van ru-olie. Dit bevorder die afbreek van vet, vet resorpsie. Drink dit behoort te wees op 'n leë maag, 'n halfuur voor etes - een teelepel.
Baie goed in die stryd teen selluliet help skoonheidsmiddels en massering. Massering kan gedoen word met 'n kwas met stywe natuurlike hare. Probleemareas masseer sterk sirkel bewegings.
Goeie effek anti-selluliet heuning massage. Heuning is van toepassing op die bobene, boude dun lagie. Skielik om 'n palm na hierdie plekke en dan kom af. Hierdie beweging is so lank as die heuning nie kleur sal verander herhaal. In kosmetiese bedryf, is hierdie produk wyd gebruik as 'n ontspannende en reinigingsmiddel. Heuning proses is gebaseer op die vakuum effek, dit was hy wat vernietig vet selle, en sodoende by te dra tot die verdwyning van selluliet.
Na afloop van die massage, beveel ons 'n paar (ten minste 'n halfuur) laat lê en rus, bedek met 'n laken, en neem dan 'n stort. Op die eerste fase van 'n massering gedoen moet word in 'n dag. Dan, om vorm te behou) - een keer 'n week.
Een van die mees doeltreffende metodes is spesiale pakke van selluliet by die huis, om dit maklik te maak. Die effektiwiteit van die metode is baie hoog en is vergelykbaar met die doeltreffendheid van massering.
Daar is twee maniere van anti-selluliet liggaam gebreek: warm en koue. Warm mode bevorder vinnige gewigsverlies as gevolg van die sauna effek en die koue baie goed herstel toon afhangende vel.
Prosedures vir anti-selluliet liggaam vou by die huis moet kos film, 'n warm kombers, 'n warm serp, spesiale samestelling, wat kan gekoop word by 'n apteek, en 'n liggaam skrop.
Voor wikkel die behoefte om skoon die vel te skrop in probleemareas en anti-selluliet samestelling van toepassing. Die laag moet dik genoeg wees. Om prosedure effektief was, dekking (of likwidasie) die gedeelte van die film, en dan draai 'n sakdoek. Ons gaan lê onder 'n kombers op die 40-45 minute. Dan moet jy 'n stort of 'n bad neem en sit op die vel selluliet room. Die gereelde hou van sulke prosedures (ten minste een keer 'n week), sal ongetwyfeld lei tot sukses.
Gebalanseerde dieet, masserings, liggaam gebreek, sluit nie uit te oefen.
Noodwendig dit is wat nodig is om daagliks reeks oefeninge om die spiere van die boude, dye, maag versterk uit te voer. Wat weet hoe om selluliet te beveg by die huis met die hulp van oefening, verstaan hy dat hierdie stryd moet wees met hul eie luiheid. Na alles, is dit nodig om die oefeninge ten minste 45 minute voortdurend doen. Tot 'n mate, sal dit help om ontslae te raak van die ekstra kilo.
So, om te weet hoe om dit te hanteer selluliet by die huis, die uitvoering van al die aanbevelings, kan jy bereik een honderd persent positief.