Hoe om ejakulasie te beheer - Nuttige wenke - 2021
Wenk 1: Hoe om ejakulasie te beheer
Ejakulasie is 'n taamlik ingewikkelde reflekshandeling, benewens die geslagsdele en spiere, ook die brein en rugmurg. As gevolg van so 'n ingewikkelde verbindingsketting, is daar verskillende maniere om ejakulasie te beheer met behulp van psigoterapeutiese en fisieke tegnieke.
Hoe om ejakulasie te beheer
Waarvoor is dit bedoel?
Dit is nie ongewoon vir 'n situasie wanneer die oomblikke van 'n man en vrou 'n orgasme bereik mettertyd aansienlik nie. As 'n man "laat" is met ejakulasie, is dit nie so krities nie, aangesien sommige vroue multi-orgasmies is, kan hulle dit net doen. Maar as die ejakulasie van 'n man plaasgevind het voordat die vrou orgasme bereik het, kan die seksuele omgang as onsuksesvol beskou word: die een maat bly ontevrede, maar die ander is ook nie te aangenaam nie. Om 'n seksuele verhouding harmonieus te hê sonder om 'foute' te vererg, kan 'n man leer om ejakulasie te beheer - om ejakulasie te beperk of te versnel. Sulke kennis en vaardighede sal help met voortydige ejakulasie wanneer 'n orgasme binne drie minute inhaal.
Bewuste en bekwame beperking van ejakulasie verleng nie net seksuele omgang nie, maar verhoog ook seksuele sensasies.
Baie mans gebruik hierdie vaardigheid om 'n vrou teen swangerskap te beskerm deur seksuele omgang te onderbreek wanneer ejakulasie reeds buite die vagina plaasvind. Maar die metode is gevaarlik en absoluut nie betroubaar nie:
as gevolg van sulke eksperimente, kan die libido van 'n man afneem, kan anorgasmie voorkom, aangesien die gees net betyds besig is om die penis te verwyder totdat die ejakulasie kom,
beskerming sal moontlik nie werk nie, want 'n voor-ejakulasie begin lank voor die ejakulasie uitstaan ​​- 'n vloeistof waarvan die taak is om die suur omgewing van die vagina alkaliseer sodat die sperm nie sterf nie. Sommige van hulle is reeds in hierdie geheim.
Dit is maklik om te leer hoe om ejakulasie te beheer
Opgewondenheid veroorsaak 'n ereksie, stimulasie van die penis tydens saamwees lei tot orgasme en ejakulasie. Die doeltreffendheid van hierdie skema word verseker deur 'n groot aantal senuwee-eindes wat gekonsentreer is in die wals (corolla) rondom die onderste deel van die kop. Senuwee-impulse uit hierdie gebied kom in die serebrale korteks. Die voorhuid word ook deurdring deur vate en senuweewortels wat die sensitiwiteit verhoog. Stimulasie van die kop deur wrywings tydens saamwees lei tot die refleks van orgasme en ejakulasie. Hoe luier die bewegings is, hoe meer word die ejakulasie vertraag.
U kan die penis ongeveer 30 sekondes verwyder, dan sal die opgewondenheid met 10-30% afneem. 'N Belangrike punt is egter die stimulering van 'n maat op 'n ander manier gedurende hierdie periode, anders kan 'n' terugrol 'in haar voorkom, dan sal die uitstel van die ejakulasie die betekenis daarvan verloor.
Daar is 'n punt tussen die skrotum en die anus, en klik op wat die benadering van ejakulasie sal belemmer
'N Goeie manier om ejakulasie te vertraag, is om met u vinger te druk op die gebied waar die toom die kop en voorhuid verbind. In hierdie geval vind 'n soort "sluiting" van senuwee-kontakte plaas, die opwinding neem af. Daar is nog 'n punt om te klik op wat die benadering van ejakulasie sal belemmer. Dit is tussen die skrotum en anus geleë. Met druk moet u die asemhaling vir 5 sekondes inasem en hou.
Sommige help om die gewaarwordinge te verdof deur 'n effense terugtrekking van die testikels tydens die aksie: om 'n ring met die duim en wysvinger te vorm en die kontakarea van die testikels met die liggaam vas te gryp en sodoende versigtig weg te stoot.
Regulering van asem
Hartkloppings en asemhaling is 'n verpligte metgesel van 'n naderende orgasme. As u een skakel verlangsaam, sal die hele reaksieketting stop. Daar is baie oefentegnieke vir mans om die benadering van ejakulasie deur asemhaling te beheer, byvoorbeeld:
beginposisie: sit op 'n stoel, hande op sy maag, reguit rug, bene skouerwydte van mekaar,
asem diep in, terwyl die maag opblaas,
verder, asem uit met moeite, trek die buik terug, die ribbekas ontspan. In hierdie geval is dit nodig om die gevoel te verkry dat nie net die maag getrek word nie, maar ook 'n lid met testikels.
Om oor te skakel na sulke asemhaling tydens gemeenskap is 'n goeie manier om ejakulasie te beperk. Om die metode te bemeester, benodig u daagliks 20-30 herhalings van die oefening. Hoeveel klasse benodig word, hang af van die resultate.
Die sielkundige houding beïnvloed die oprigting en die spoed van ejakulasie direk, en vreemde gedagtes lei tot opwekking
Herhaal seksuele omgang
Die metode is veral geskik vir jong, gesonde mans. Die belangrikste punt is: die eerste omgang vind plaas in 'n versnelde tempo, ejakulasie word bereik, dan rus en herhaalde seksuele omgang. Dit kan beoefen word deur die maat te waarsku dat die "voorspel" vertraag sal word. Tydens die tweede daad is die opgewondenheid van die man nie so sterk nie, word die sensitiwiteit van die kop effens verminder. Dit verleng natuurlik die tyd na die volgende orgasme; dit sal makliker wees om ejakulasie te beheer.
'N Goeie manier om naderende ejakulasie te vertraag, is om moderne middele te gebruik wat die sensitiwiteit van die glans-penis verminder. Dit kan bespuitings, ys of salf wees. Dit is beter om sulke middels te gebruik nadat u 'n dokter geraadpleeg het.
Die eerste toets moet met 'n klein hoeveelheid nie-seksuele kontak gedoen word om na velreaksie te kyk. Probleme kan voorkom by onbeskermde seks as die maat allergies is vir die bestanddele van die middel.
'N Paar glase wyn of 100 gram konjak, wat ongeveer 20 minute voor die gemeenskap gedrink word, kan help om die ejakulasie te vertraag. Alkohol verdof sensitiwiteit, veroorsaak afleiding en ontspanning, wat bydra tot 'n langer seksuele omgang. Dit is egter belangrik om te weet hoeveel alkohol die liggaam gereed is om voldoende te waarneem om nie die dosis te oorskry nie, anders kan die orgasme glad nie voorkom nie.
Deur te leer om die intieme spiere te voel en te beheer, kan u ejakulasie effektief vertraag
Bevordering en stoot uit sperm, opgewondenheid, die vermoë tot wrywing - spiere is verantwoordelik vir alles. Deur te leer om die intieme spiere te voel en te beheer, kan u ejakulasie effektief vertraag sonder om verskillende manipulasies met u hande te gebruik.
Die regte spier (pubic-coccygeal) kan outomaties gevind word as die urinering vertraag word. Op hierdie gebied word opleiding gelei. Die gewildste is Kegel-oefeninge:
trek die spier vas, asof jy urineer, hou vas, tel stadig tot drie en ontspan,
trek die spier vinnig en ontspan vinnig,
om te inspan, asof die urinering versnel, die oorblyfsels stoot en "naby kom".
Die penis tydens oefeninge moet met 'n klein amplitude styg en val.
Volgens die skema moet u 'n week lank 10 oefeninge van elke soort (5 stelle per dag) uitvoer, en dan elke week 5 bewegings van elke soort oefening byvoeg totdat dit 30 is. Voer daagliks 5 siklusse uit, elk met 30 oefeninge (soveel as aan die begin).
Met 'n opgeleide pubic-coccygeal spier, kan u ejakulasie beperk deur die derde oefening (druk) uit te voer en te ontspan.
Hierdie praktyk is baie nuttig, nie net om vertraagde seksuele omgang te kry nie, maar ook vir die voorkoming van prostatitis en ander probleme in die urogenitale omgewing.
Gereelde vertraging van die oomblik van ejakulasie kan in sommige gevalle die erektiele funksie en die meganisme van die voortplantingstelsel as geheel benadeel. Die veiligste en natuurlikste metode is spierbeheer.
Soms, as gevolg van die misbruik van die verlangsaming van ejakulasie (veral langdurig), word die plesier van die proses minder, word orgasmiese gewaarwordinge verswak of verdwyn dit geheel en al. Daarom word aanbeveel om ejakulasie te beperk slegs indien nodig.
Het u ernstige probleme met POT?
Het u al baie gereedskap probeer, en niks het gehelp nie? Hierdie simptome is eerstehands aan u bekend:
Die enigste manier om chirurgie te doen? Wag, en moenie met radikale metodes optree nie. Die potensiaal om dit te vergroot is MOONTLIK! Volg die skakel en vind uit hoe kundiges die behandeling aanbeveel.
Voordat die behandelingsopsies vir voortydige ejakulasie bepaal word, moet die oorsaak daarvan bepaal word. Dit hang immers van die rede waarom die ejakulasie vroeër plaasvind as wat die man sou wou hê, en 'n manier word gekies om hierdie pikante probleem op te los.
Voortydige ejakulasie kan absoluut en relatief wees. Die absolute tipe is die geval wanneer die ejakulasie vroeër as 'n minuut na die aanvang van seksuele omgang plaasvind. Die relatiewe tipe is onderskeidelik wanneer ejakulasie nie binne 'n minuut plaasvind nie, maar vroeër as wat 'n man of sy seksmaat wil hê.
Die absolute tipe voortydige ejakulasie: oorsake en behandeling
Die absolute vorm van voortydige ejakulasie kom dikwels voor teen die agtergrond van verskillende siektes en aangebore probleme met die geslagsdele. Dit sluit in hipersensitiwiteit van die glans-penis. In werklikheid behoort die hipersensitiwiteit van die kop nie tot die lys van siektes nie, maar dit is die besonderse sensasies in hierdie deel van die penis wat dit onmoontlik maak om lank seks te hê. Hipersensitiwiteit word "behandel" deur die plaaslike gebruik van verdowingsmiddels of deur chirurgiese denering van die kop van die penis.
Onder die siektes kan die voorkoms van voortydige ejakulasie te wyte wees aan inflammatoriese prosesse in die bekkenorgane, neurologiese siektes, insluitend die gevolge van ernstige beserings aan die bene van die bekken en ruggraat, sowel as probleme van 'n endokrinologiese aard. As sulke probleme geïdentifiseer word, begin die behandeling van voortydige ejakulasie met die eliminasie van die oorsaak van die siekte, wat dikwels voldoende is en addisionele terapie nie nodig is nie.
'N Ander bron van ejakulasieprobleme is die psigogeniese faktor. Dus, die skuldige vir voortydige ejakulasie kan 'n passie wees vir masturbasie of 'n lang ruk in seksuele verhoudings. In hierdie geval kan die gereelde praktyk van klassieke seksuele verhoudings, sowel as 'n verdraagsame houding ten opsigte van die probleem van die seksuele maat, help om die probleem met voortydige ejakulasie op te los.
Relatiewe tipe voortydige ejakulasie: oorsake en behandeling
As u weerhou van ejakulasie, blyk dit langer as 'n minuut na die begin van seksuele omgang, maar dit werk nog steeds nie om ejakulasie te beheer nie, en dit lê slegs in die psigogeniese faktor.
As die ervaring in seksuele verhoudings ten tye van die opsporing van die probleem nie ryk is nie, is daar geen rede tot kommer nie. Met gereelde oefening kom die vermoë om die ejakulasieproses te beheer, vanself. In hierdie geval is die belangrikste ding om nie op die probleem te fokus nie, want die oplê van 'n minderwaardigheidskompleks op u kan die situasie net vererger. Gereelde praktyk behandel ook voortydige ejakulasie by mans wat voorheen 'n lang ruk in seksuele verhoudings gedoen het.
Baie mans heg baie waarde aan die duur van seksuele omgang, soms voel dit vir hulle dat ejakulasie te gou of omgekeerd te laat kom. Laat ons die vraag afvra: wat beteken dit laat of vroeër? Vir wie, vroeër of later? 'N Man word biologies' geprogrammeer 'om 'n paar sekondes na opwekking van 'n saad uit te gooi. As dit egter gebeur, word geglo dat hy voortydige ejakulasie het. Waarom moet u in hierdie geval nie sê dat die vrou 'n "laat" orgasme het nie?
Dit moet verstaan ​​word dat die definisies van "voortydige" of "vertraagde" ejakulasie in beginsel van die aard van 'n assessering (en negatief) is, maar dit stel geen werklike feit nie. Dit is te danke aan die tradisionele skuins blik op seks: 'n vrou se seksuele bevrediging hang nie van haar eie gevoelens en optrede af nie, maar heeltemal van die man. In 'n woord 'seks is wat 'n man hetdoen aan 'n vrou 'en nie' wat 'n man en 'n vrou saam doen nieste ".
Die vermoë om ejakulasie te beheer is nie aangebore nie. Dit moet aangeleer word, dit verg ervaring wat jong mense dikwels nie het nie. Maar die vermoë om u eie liggaam te beheer verloor soms ongeag die ouderdom. Voor 'n man
dit is 'n moeilike taak om die vlak van self-opwinding te reguleer, terwyl die maat die beste bevrediging lewer. Dit kan lei tot oormatige spanning, wat mettertyd ontwikkel tot spanning. Voorbarige of vertraagde ejakulasie word nou beskou as 'n manifestasie van 'n stresvolle toestand, hoewel die probleem in werklikheid eenvoudig opgelos is - u moet leer hoe om ejakulasie te beheer.
Van kleins af word die kind geleer dat fisieke aantrekkingskrag iets skandeliks is en dat emosies beheer moet word. As so 'n "wetenskap" te streng gedryf word, kan 'n man in die toekoms 'n skending van ejakulasie ervaar. Die kind vorm onbewustelik 'n soort taboe wat geleidelik ontwikkel tot 'n obsessiewe vrees om beheer oor homself te verloor.
Oortreding van ejakulasie kan ander redes hê, maar die belangrikste daarvan is die oortuiging dat die gees altyd fisieke gedrag moet beheer. Dit is moeilik om oor iets te redeneer: as ons hierdie waarheid ignoreer, sou dit die lewe ondraaglik maak - ons moet almal in die samelewing kan optree. Baie mans, selfs al is hul kinderjare onder normale omstandighede deurgebring, is nie in staat om heeltemal te ontspan, beheer te gee en volkome bevrediging te kry nie. Daar is niks patologies hieraan nie. Liefde, tyd en seksuele ervaring normaliseer alles geleidelik.
Vennote maak 'n groot fout as hulle die taak gee om tegelyk orgasme te bewerkstellig. Vir 'n man is dit 'n geweldige spanning, wat voortdurend selfmonitering verg, en hy moet ook presies weet wat die drempel van opgewondenheid van 'n maat is. Aangesien die gees tydens orgasme "afgeskakel" word, maak die begeerte na gelyktydige bevrediging eenvoudig nie sin nie. Baie mans het 'n groter plesier om die orgasme van die maat wat vroeër voorkom, waar te neem.
Voortydige ejakulasie Orgasme word beskou as vroeër as verkies. In hierdie geval maak dit glad nie saak of dit onmiddellik na die binnedring van die penis in die vagina plaasvind nie, iets later of voor dit. Die oorsaak van spanning is dit
die feit dat 'n man, in teenstelling met sy wil, nie in staat is om ejakulasie te beheer nie.
Volgens die resultate van een van die studies wat in die VSA gedoen is, vind 75% van die mans ejakulasie plaasvind ongeveer 2 minute na die inbring van die penis in die vagina. Die Engelse noem voortydige ejakulasie "Franse siekte", die Franse - "Engels." Die mees algemene teorie is dat die hoofoorsaak van voortydige ejakulasie seksuele omgang in die tienerjare is, wat haastig uitgevoer word in 'n toestand van senuweespanning as gevolg van die vrees om deur ouers ontdek te word. In die toekoms word hierdie reaksies bekend en word hulle in volwassenheid gevoel. Maar is dit moontlik om na hierdie teorie te verwys as dit kom by kulture wat gekenmerk word deur verskillende sienings oor vroeë seksuele kontakte?
Volgens ander teorieë is daar die volgende oorsake van voortydige ejakulasie:
• 'n kompleks van skuld wat in die onderbewuste opgeneem is oor jeugdige masturbasie.
• mislukkings tydens die eerste seksuele omgang,
• skuld wat veroorsaak word deur die gebruik van 'n prostituut,
• vyandigheid teenoor 'n maat of 'n verborge vrees vir haar,
• ginekofobie (vrees vir vroue),
• vrees dat iemand onbehoorlike toestande kan inmeng,
• vrees vir 'n maat se swangerskap of 'straf' in die vorm van 'n seksueel oordraagbare siekte,
• onbehoorlike seksopvoeding in die kinderjare,
• gebrekkige selfpersepsie of minderwaardigheidskompleks,
• die strewe na eksklusiewe plesier.
Ons moet egter nie vergeet dat ongeveer 30% van mans wat te vroeg ejakulasie ly suiwer somatiese afwykings het nie. Dit sluit in: hipersensitiwiteit van die uretra, inflammatoriese prosesse in die prostaatklier, infeksies en ontsteking aan die onderkant van die blaas. gewoonlik
'n man kan self verstaan ​​om watter rede hy / sy geassosieer word met 'n liggaamlike of geestelike toestand voortydige ejakulasie. Raadpleeg 'n dokter as u nie self die oorsaak kan bepaal nie.
Hier is 'n paar eenvoudige wenke:
1. Probeer 'n tweede en derde keer,
2. Drink 'n bietjie wyn,
3. Verander die posisie van seksuele omgang.
Преждевременное семяизвержение происходит тогда, когда муж­чина не чувствует приближения эякуляции и не может ее задержать. As voortydige ejakulasie gewoontlik word, word dit in die onderbewussyn vasgemaak en lei dit soms tot 'geestelike impotensie' - 'n man weier seksuele omgang om konflik te vermy wat voortydig ejakulasie veroorsaak.
Voor selfmedikasie moet u leer hoe om urinering te onderbreek. Fokus op hoe jy voel. Laat 'n deel van die urine vry en hou dit weer. Druk die spiere van die anus in. Probeer om weer op u gevoelens te fokus. Vra jouself twee eenvoudige vrae: voel jy die benadering van ejakulasie? op watter sensasies moet u fokus om te leer hoe om dit te beheer?
U sal antwoorde op hierdie vrae tydens masturbasie ontvang. Kies 'n geskikte tyd en plek waar niemand jou sal pla nie. Glo dat u mettertyd met geduld kan leer om ejakulasie te beheer. Wees voorbereid op die mislukkings wat u eerste kan tref. Dink slegs aan die oefeninge, beskou dit as die belangrikste.
1, Stel 'n ereksie en beduidende opwekking op. Probeer analiseer wat u in die onderbuik voel net voor ejakulasie. As u leer om hierdie oomblik duidelik vas te lê, moet u bemeester kompressie metode. Sit twee vingers op die toom en 'n groot een op die kransgroef van die penis en druk dit baie hard. Op hierdie manier kan u nie net ejakulasie voorkom nie, maar ook die oprigting verwyder.
2. As u nie daarin slaag om ejakulasie uit te stel nie en dit nog steeds gebeur, beteken dit dat u die penis te swak ingedruk het of dat u nie genoeg gehad het om ejakulasie te stop nie. Moenie bekommerd wees nie. Wag totdat die brekingsperiode verloop en herhaal die oefening weer.
3. Stimuleer die penis tot die oomblik wat die probleem onmiddellik voorafgaan. Stop en druk. Doen dit vyf keer voordat u jouself laat ejakuleer. Bemeestering verg ervaring. Herhaal die oefening vir 'n paar dae, weke of maande totdat u leer om uself heeltemal te beheer. In die eerste plek moet u u vrees vir 'n moontlike mislukking onderdruk, en dit neem baie tyd.
4. Sorg dat u kan konsentreer, hoewel die aandag soms nie gerig is op wat nodig is nie. Moenie dink dat as dit nie so lank uitgewerk het nie, dit nie nou sal uitwerk nie. Vrese kom waar, en hierdie toestand word bekend.
5. Dikwels kan u hierdie raad hoor: 'n man moet nie nadink oor ejakulasie nie, maar moet konsentreer op gedagtes oor werk of geld. Dit is 'n wanopvatting. Daar moet op fisiese sensasies gefokus word, sodat hulle vertroud raak. U hoef dit net te beheer en niks meer nie.