Stoplys: 5 produkte wat eens en vir altyd verlaat moet word - Gesondheid - 2020
Ons het gebruik om advertensies te glo. En sy sê dat joghurt (al is dit met vrugte-bymiddels) voordelig vir die liggaam is. En die feit dat jy vir ontbyt graan moet eet (en jy moet hierdie advertensie gesien het). Ons het besluit om die mites oor die nut van sekere produkte te ontbloot. Tog, nie alles wat ons aangebied word, is regtig nodig nie.
Oor hoe bruikbare melk, weet almal van kleins af. En ons sal nie daarmee argumenteer nie - regtig, dit is handig in klein hoeveelhede (as dit natuurlik nie gepasteuriseer is nie). Maar as ons praat oor skoonheid, dan is daar besprekings - Laktose, wat in melk en suiwelprodukte baie, die vel raak, is nie die beste manier nie. As jy wil voel en lyk goed, vervang koei se melk met amandel of sojamelk.
Graanprodukte met gluten
In die Weste is daar 'n tendens wanneer mense (veral tienermeisies) weier om produkte met gluten te gebruik. En dit maak sin - dit is regtig nie die beste manier om die werk van die maag te beïnvloed nie, die inhoud daarvan vas te maak, ontsteking en voedselallergieë te veroorsaak. Maar dit is gluten wat byvoorbeeld brood, pasta en meer so lekker maak.
Maar jouself martel is nie nodig nie - jy kan glutenvrye produkte vind. Byvoorbeeld, die model Elena Perminova het nie so lank gelede haar eie bakkery in Moskou geopen nie, waar glutenvrye bakkies gemaak word. Terloops, hulle is ook baie lekker!
Hierdie produk het homself as 'n gesonde kos bewys, maar in werklikheid is alles nie so eenvoudig nie. Diep gebraaide piesangskywe kan net so skadelik wees as nuttig. Sedert die samestelling van skadelike versadigde vette, is dit nie die beste manier om die werking van die hart te beïnvloed nie, sowel as kontraindikasie by pasiënte met diabetes. Daarbenewens kan gekoopte banaanskyfies baie byprodukte bevat - smaakversterkers, suiker en sout.
Yoghurt met bymiddels
Natuurlike jogurt - dit is 'n produk sonder geure, is inderdaad baie nuttig vir die figuur, die maag en die ingewande. Maar sy meer lekker eweknieë is nie beter as ander "ongesonde" produkte waarmee hulle in supermarkwinkels saamleef nie. Hulle is vol suiker en preserveermiddels. Daarom, moenie hulle mislei oor hul "bruikbaarheid" nie. As jy lekker, maar regtig natuurlike jogurt wil hê, koop 'n gereelde een en voeg self vars vrugte daarby. So 'n gereg is nie erger as 'n winkel nie, en daar is beslis meer voordeel daaruit.
Krabstokkies is baie aan die smaak, maar natuurlik is daar natuurlik nie krabvleis nie (anders sou hulle baie duurder gewees het). In plaas daarvan bevat hulle 'n mengsel van visprodukte van nie die beste gehalte nie, en baie preserveermiddels, kleurstowwe, smaakversterkers wat skadelik vir die liggaam is en allergieë kan veroorsaak.