Yoh . 14 : 1 ) Ruhu mai tsarki ne ya sa suke kira “ Abba , Uba . ” 7, 8. (a) Luluphi uvuyo olufunyanwa ngabaninzi abazincamayo ukuze baxhase uBukumkani? (b) Ziziphi izinto esinazo esinokunikela ngazo? Matsaloli a rayuwar iyali za su kasance cikin “ miyagun ” abubuwa da za su zo a wannan “ kwanaki na ƙarshe . ” ( 2 Tim . Ya dace da Jehobah Allah ya aririce manzo Bitrus ya rubuta : “ Bisa ga alkawarinsa , muna sauraron sabobin sammai da sabuwar duniya , inda adalci yake zaune . ” — 2 Bitrus 3 : 13 . Rashin nauyin nauyin 5 zuwa 10 kashi dari na gwargwadon jikinka na iya taimakawa wajen inganta lafiyarka ta hanyar rage jini, jini, da triglycerides. Rage nauyi zai iya inganta wasu matsalolin kiwon lafiyar da suka shafi nauyin kiba da kiba, irin su ciwon haɗi ko barci na barci. Yawancin asarar da aka yi a cikin watanni na 6 na farko sun fara magani.