Futhi uma acabangele ukuthuthukiswa kwe- imisipha deltoid, le dumbbells ephakamisa phambi wenza kancane indlela ehlukile. Lapha umsebenzi oyinhloko imfundamakhwela umsubathi lisebenza imiklamo. Ukuphakamisa izandla zakhe phezulu kufanele kwenziwe ngokuvumelana indlela ngokuqinile kuchazwe motion - yimuphi ukuphambuka ngokushesha usekhuluma umthwalo nezinye izicubu. By endleleni, lokhu kuyinto umsebenzi ngenxa delta is the abathandanga kakhulu phakathi zifiki, ngoba akekho kubo iyakwazi ukwenza kahle. "bafike baxhuma icomputer yakhe kweyabo. kusobala bebethatha konke okukade kukucomputer yakhe. lokhu bakwenze phambili kwabameli benkosi. Siyakubongela ngokuhlangana nomaqondana. Siyazi ukuthi uyamthanda futhi kuyisifiso sakho ukuthi akushade. Kodwa yazi ukuthi akanalo ilungelo lokukuphoqa ukuthi ukhulelwe ngaphambi kokuthi akushade. Ngamanye amazwi uthi ngeke akushade uma ethole ukuthi awubatholi abantwana. Isenzo sakhe asikhombisi ukuthi ungumuntu okuthanda ngokuphelele ngoba mayekuthanda ngokuphelele akuzosho lutho ukuthi uyabathola abantwana noma cha. Umuntu okuthandayo ukuthanda nako konke ofika nakho awudingi ukumbonisa kuqala. Mbhekisise kahle lo muntu ungaze uzifake ogibeni. ikhaya / binary options ukuhweba strategies / inside, ngaphandle, double bar binary options strategy. kanambambili ongakhetha zokuhweba psychology;.