Pessimisme - die betekenis van die woord, hoe om van pessimisme ontslae te raak - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
pessimisme - Dit is 'n manier van persepsie van die wêreld, deurdring met ontmoediging, negatief, ongeloof van die individu in positiewe veranderinge. Die betekenis van die woord pessimisme kom van die woord "pessimus", wat in Latyn die ergste beteken, daarom, die persoon aan wie pessimisme kenmerkend is, beskou die wêreld op die ergste moontlike manier. In die filosofie is die betekenis van die woord pessimisme 'n siening wat beweer dat die boosheid oorheers word, en beskou die bestaan ​​van die individu as betekenislose marteling van jouself, wat teenoor optimisme is.
Die begrip pessimisme word meer dikwels deur mense beskou as 'n lewensbeskouing, versadig met somberheid en hartseer. Dikwels word die konsep van pessimisme verkeerdelik toegeskryf aan individue wat in die gevolgtrekkings rakende die omliggende dinge realisties probeer wees.
Pessimisme is 'n manier van wêreldpersepsie wat vermoedens, negatiewe, wantroue persoonlikheid uitdruk. Hierdie manier van persepsie van die wêreld word gekenmerk deur depressiewe ingesteldheid, 'n neiging om die negatiewe aspekte van die werklikheid te beklemtoon, 'n ervaring van doelloosheid van wese, 'n gevoel van hopeloosheid, 'n te uitgesproke hartseer reaksie op mislukkings.
Pessimisme is 'n algemene verskynsel, dit word aangetoon in individue van verskillende beroepe of sosiale kategorieë, maar word beskou deur die meerderheid as 'n negatiewe verskynsel. Daarom oorheers optimisme in die samelewing. Vrolijkheid help regtig om die probleme makliker te oorleef, dit is vir baie bekend. Almal kan ontslae raak van die onderdrukkende pessimisme wat sy gelukkige lewe vergiftig.
Wat is pessimisme
Pessimisme, as 'n manier om die wêreld waar te neem, word as 'n afwyking beskou, omdat die meerderheid optimiste is, dit wil sê, hulle glo in liefde, vriendelikheid en welwillendheid van mense. Maar pessimisme is nie die meningsverskil nie, dit is 'n geleentheid om in sommige sake realisties te wees.
Om 'n effektiewe persoon te bly, moet mens die eienskappe van beide tipes kombineer - pessimisme en optimisme. Oor die algemeen klink dit soos volg: "Om 'n positiewe houding te hê, om te hoop vir die beste, om nie die moontlikheid van 'n erger uitslag te ontken nie."
Die behoefte om pessimistiese voorspellings te maak, ontstaan ​​wanneer dit nodig is om alle moontlike probleme in ag te neem en uit 'n moeilike situasie te kom. Maar as u moontlike vooruitsigte oorweeg, veral wanneer u eie motivering vorm, moet u optimisme afstem om die beste opsies te sien.
Die pessimisme van elke persoon word ongelyk uitgespreek. Vir sommige, dit manifesteer in vinnige en kortvarige depressie, in ander duur dit langer. In die teenwoordigheid van uiters uitgespreekte pessimisme het 'n persoon 'n negatiewe houding teenoor die buitewêreld, hy kyk nie na iets goed in hom nie. Ten spyte van die pessimistiese wêreldbeskouing, beteken dit nie dat jy so die hele lewe moet bly nie, dit as die norm moet aanvaar en nie die lewenskwaliteit vir die beter moet verander nie.
Pessimisme word beskou as 'n siekte, hoewel nie almal so globaal dink nie. As 'n mens altyd saai is, loop met 'n slegte bui, somber gedagtes, word dit opvallend in die gesondheid weerspieël. Rustige, optimistiese persoonlikhede word dikwels suksesvol. Hulle is ontspanne, selfversekerd, dus meer gesond. Ten slotte realiseer gedagtes werklik, so die huidige lewe is baie afhanklik van hulle. Alles wat 'n mens aan dink, word aangetrokke tot hom, dus as hy donker gaan, moet jy nie verbaas wees dat die lewe dieselfde is nie. Om 'n gelukkige persoon te wees, moet jy so voel.
Die redes vir pessimisme wissel wyd. Genetiese oorsake van pessimisme is baie belangrik. Maak nie saak hoe omstrede die vraag is of pessimisme 'n aangebore karakter is nie. Sodra hulle daaroor praat, maak dit sin. Selfs as die aanhangers van hierdie idee baie ernstig is in hul bewerings, moet hulle saamstem dat dit heeltemal moontlik is om dit te beïnvloed. Dit is, die kind se genetiese ingesteldheid op pessimisme kan reggestel word deur behoorlike opvoeding en 'n gepaste kommunikasie-omgewing.
Die redes vir pessimisme kan weggesteek word in die kenmerke van die onderwys. Ouers kan maklik 'n pessimistiese persoon onbewus opwek. So, hulle hou daarvan om 'n kind met ander te vergelyk, terwyl hy beklemtoon dat hy erger is, en wys op elke fout, terwyl hy die individualiteit onderdruk, maar bevredig sy begeerte om hom op sy eie manier te verhoog.
Op 'n vernietigende manier beïnvloed kritiek ook die psige van 'n kind, as ander ook teenwoordig is. Om hom te oortuig dat hy dom, onverantwoordelik, onverantwoordelik, dom en onbekwaam is, sal hom nie help om 'n suksesvolle en positiewe persoon te word nie. Van groot belang is die lewenstyl van die ouers. Houding van die lewe beïnvloed die proses om 'n wêreldbeskouing te vorm. Dit is moeilik vir 'n kind om optimisties te wees as sy ouers 'n pessimistiese lewenskragtige houding het.
Heel dikwels is daar 'n situasie waar die pessimisme letterlik deur generasies oorgedra word. Ouers leef volgens die lewenstyl van hul ouers en leer hul kinders 'n emu. As die opvoeding baie streng was, sou dit moeilik wees om hierdie ketting te breek. Hulle weet eenvoudig nie hoe om anders te leef nie. Alhoewel daar dikwels gevalle is wanneer ouers van disfunksionele gesinne 'n aansporing vir hul kinders word vir positiewe veranderinge. Sulke kinders is baie dapper omdat hulle die gevestigde leefwyse uitdaag en baie korrek optree, hul kinders anders, in liefde en vreugde vermeerder.
Depressie en stres is ook oorsake van pessimisme. Selfs 'n baie suksesvolle persoon kan die konstante stres, die ervaring van verdriet, mislukking, verlies, breek. Die persoon wat die ongeluk oorleef het, kan nie opreg die lewe geniet nie, ten minste vir die eerste keer, so vir hom is pessimisme 'n manier van dink. Afhangende van die persoon, sal die tydperk van pessimisme langer of minder neem.
Chroniese moegheid kan ook 'n pessimistiese bui in 'n persoon uitlok. Die eentonigheid van die dae word 'n toets wat 'n mens nie kan staan ​​nie. Sy persoonlikheid breek en hy hou op om die gaping in die toekoms te sien.
Ouderdom is ook 'n risikofaktor vir pessimisme. Optimisme word meer dikwels met die jeug geassosieer. In die jeug is daar 'n geleentheid om die lewe dramaties te verander, aangesien daar meer tyd en energie is.
Wanneer die aanvang van 'n krisis van middeljarige kragte en tyd en gesondheid nie dieselfde raak nie. 'N Mens begin meer dink oor ouderdom en dood, wat natuurlik nie optimisme inspireer nie. As gevolg van natuurlike optimisme, kan nie almal sulke vooruitsigte weerstaan ​​nie, daarom is ouderdom 'n aparte oorsaak van pessimisme. Alhoewel dit dikwels moontlik is om positiewe bejaardes te ontmoet, wie se pessimisme omseil, hou hulle nie op om die lewe te geniet nie.
Hoe om ontslae te raak van pessimisme
Jy kan ontslae raak van pessimisme, maar nie op een dag nie. Dit word 'n manier van lewe, 'n manier van menslike denke. As iemand verstaan ​​dat hy gereed is om sy lewe te verander, moet hy leer om die aanbevelings te volg.
Pessimiste het oor die algemeen 'n lae selfbeeld. Verhoging dit kan op 'n eenvoudige manier verander: jy moet die prestasies van die kinderjare onthou. Hoe moeilik dit was om eers te leer hoe om te skryf, tegnologie gebruik, maar inderdaad geleer en gegradueer van die skool.
Voordat jy gaan slaap, is dit nodig om elke dag te analiseer, om al die positiewe oomblikke te onthou. Aanvanklik blyk dit dat niks soos dit gebeur het nie. Maar selfs sulke dinge soos 'n heerlike middagete, warmte tee, 'n warm wind, 'n blink son gee positiewe emosies. Dit is nodig om te dink hoe ideaal die toekoms in al sy besonderhede en tussen hierdie fokus op haalbare dinge moet kyk. Om te dink hoe om 'n wonderlike tyd te hê, wat om te doen wat geestelike bevrediging (visvang, piekniek, sport) kan bring.
Die begeerte na verandering sal die pessimistiese individu help om te veg met sy obsessiewe somber gedagtes. Nuwe kennisse, 'n ongewone situasie, sal bydra tot die verdrukking van apatie en negatiwiteit en sal nuuskierigheid opwek. Periodiek is dit ook nodig om betrokke te raak by nuwe interessante aktiwiteite.
As pessimisme hoofsaaklik manifesteer in die herinnering van werk, blyk dit dat die tyd aangebreek het om dit te verander. Gee jouself 'n pouse, neem tyd om te dink oor wat jy regtig kan doen. As 'n golf van slegte bui rol, is dit nodig om uit te vind hoekom dit gebeur, om die verband tussen die verandering in bui en die werklike omstandighede onder die invloed van wat dit verander, op te spoor.
Hoe om ontslae te raak van pessimisme? Dit is nodig om af te lei van die sterk gevoelens oor hul gesondheid en geliefdes. As pessimistiese gedagtes te vermoeiend is en permanent in die lewe word, is dit moeilik om self te hanteer en moet jy 'n sielkundige kontak.
Negatiewe moet vermy word: nie om hartseer en depressief te kyk nie, om nie die politieke nuus te lees om die pessimiste te vermy nie. Jy moet alles presies die teenoorgestelde doen - kyk komedies, lees lewensverhogende stories, kommunikeer met optimiste. Die belangrikste ding is om nie hoop te verloor nie, om uit te gaan van wat is, jou vermoëns te ontwikkel en jou gunsteling besigheid te doen.