Hoe om diastoliese druk tuis te verminder - Nuttige wenke - 2021
Nie so lank gelede nie, was die vraag hoe die diastoliese druk vinnig verminder kon word (met dwelms, dwelmmiddels) vir mense van die ouer ouderdomsgroep. Oor die afgelope dekades het siektes van die kardiovaskulêre stelsel egter jonger geword, en tans word hipertensie, insluitend geïsoleerde diastoliese hipertensie, dikwels by jong mense en selfs jong volwassenes opgespoor.
Waarom styg laer bloeddruk?
Vorme van arteriële hipertensie (AH) met 'n oorheersende toename in diastoliese laer bloeddruk beslaan ongeveer 20% van alle soorte hierdie siekte.
Hierdie tipe GB word gekenmerk deur die erns van die kursus, weerstand teen deurlopende terapie en vereis in elke geval 'n individuele benadering.
Die styging in DBP gaan hoofsaaklik gepaard met sekondêre (simptomatiese) hipertensie - 'n toename in bloeddruk as gevolg van interne siektes (in teenstelling met die noodsaaklike GB, vind hulle die rede).
Vir voortdurende en effektiewe bloedvloei deur die vaatstelsel, moet die hart 'n konstante hoeveelheid bloed vanaf die linker hartkamer met 'n sekere krag (sistoliese bloeddruk) druk, en die aorta moet aanpas by die uitgestote massa deur te vernou of te rek (diastoliese bloeddruk). Die verskil tussen SBP en DBP moet wissel tussen 40-50 mm Hg. Art.
Diastoliese bloeddruk word gevorm uit:
die elastisiteit van die wande van bloedvate,
die effektiwiteit van die miokardiale ontspanningsperiode (diastool),
aktiwiteit van senuwee- en hormonale regulering van die toon van arterioles.
Die toename in DBP is soms tydelik (daar is geen primêre skade aan interne organe nie). Die redes vir hierdie toestand:
oormatige soutinname (meer as 8 gram per dag),
misbruik van alkohol en koffie,
wateroorlading van die liggaam (verbruik van meer as 30 ml / kg / dag),
stresvolle situasies, 'n gebrek aan slaap.
Met die normalisering van die dieet en die daaglikse regimen keer DBP-aanwysers onafhanklik na normaal terug. Simptome van verhoogde DBP:
'N Dowwe, pynlike hoofpyn in die agterkant van die kop en tempels, wat verskerp word met skerp draaie en kantels van die kop.
Duiseligheid, tinnitus, hum in die kop.
Kompressiesensasie in die hart.
Asemhaling, ontevredenheid van inspirasie.
Verhoogde moegheid, verminderde werkvermoë, apatie, emosionele vermoëns, angs, slaapstoornisse.
'N Langdurige, aanhoudende toename in diastoliese bloeddruk vergesel:
Miokardiale siektes, wat gekenmerk word deur 'n afname in die kontraktiliteit van die hartspier (kardiosklerose, kardiomyopatie, infarksie in die linker ventrikulêre toestand, miokarditis).
Disfunksie van die endokriene organe (skildklier, byniere, eierstokke by vroue tydens menopouse).
Laat gestose tydens swangerskap.
Niersiekte (vaskulêre patologie of direk weefselskade).
Neurologiese siektes (intrakraniale hipertensie, apnee in die nag, enkefalitis, gewasse, traumatiese breinbeserings).
Bloedsiektes (bloedarmoede, poliëtemie).
Gebruik van sekere middels (glukokortikosteroïede, skildklierhormone, nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, orale voorbehoedmiddels, trisikliese antidepressante, MAO-remmers).
Hoë diastoliese bloeddruk kom meer gereeld voor by pasiënte met tipe II-diabetes en wydverspreide aterosklerose.
Arteriële hipertensie met 'n oorwegend hoë DBP ontwikkel by jong pasiënte (vanaf 30-40 jaar oud).
Oorweeg die algemeenste siektes wat 'n toename in diastoliese bloeddruk veroorsaak:
Niersiekte. Inflammatoriese of outo-immuun skade aan orgaanweefsel lei tot ontwrigting van bloedfiltrasie en afskeiding van die water. As gevolg hiervan neem die volume sirkulerende plasma en die natriumkonsentrasie geleidelik toe. Skending van die bloedtoevoer na die niere veroorsaak die afskeiding van renien, wat die vrystelling van angiotensien-II ('n kragtige vasokonstriktor) in die bloed uitlok. Hierdie proses veroorsaak die ernstigste verloop van diastoliese hipertensie (DBP is meer as 100 mmHg).
Siektes van die endokriene stelsel. Tumore en bynierfunksie ontwrig die natuurlike balans van adrenalien, kortisol en aldosteroon, wat, op die toon van die arteriole en die prosesse van herabsorpsie van water en natrium, diastoliese bloeddruk verhoog. Hipotireose - 'n afname in die produksie van skildklierhormone verhoog algehele vaskulêre weerstand en DBP.
Hartsiektes. 'N Afname in die massa van 'n funksionerende miokardium (as gevolg van inflammasie of hartaanval) verminder die totale snelheid van bloedvloei en veroorsaak stagnasie in veneuse en arteriële vate. Onvoldoende aorta kleppe ontwrig die kontinuïteit en oneindigheid van die bloedvloei deur die vate, wat lei tot opeenhoping in beide bloedsirkels. Arteriole wat deur cholesterolplakkies geraak word, word styf en bestand teen die gevolge van vasoaktiewe hormone. Boonop neem die bloedtoevoer na die interne organe (hart, brein, niere) af. By siektes van die senuweestelsel word die sentrale regulering van vaskulêre toon onderbreek deur die medulla oblongata.
Diastoliese hipertensie deur medisyne. Sommige medisyne kan die aktiwiteit van die simpatiese senuweestelsel verander, die balans in die afskeiding van renien-angiotensien-aldosteroon en adrenale hormone.
Om die bloed met 'n voldoende spoed van die hartholte te verlaat, langs die arterioles te beweeg en al die klein kapillêres te bereik, moet die diastoliese bloeddruk in die omgewing van 60-89 mm Hg "gehandhaaf" word. Art. Hierdie aanwyser word hoofsaaklik gevorm deur die grootte van die toon van die sogenaamde weerstandsvate.
Die DBP-aanwyser kenmerk die aktiwiteit, elastisiteit, geduld van die vate van die liggaam en die funksionele toestand van die niere, simpatiese senuweestelsel.
Grade van hipertensie afhangende van die waarde van DBP:
Die waarde van DBP (mm RT. Art.)
Optimale bloeddruk 60-79
AH van die I-graad (mild) 90-99
AH van die II-graad (gemiddeld) 100-109
AH III-graad (ernstig) Bo 110
Hoe kan u diastoliese druk verminder sonder om die boonste te verminder?
As die toename in DBP veroorsaak word deur patologie van die interne organe, vir effektiewe behandeling, benewens anti-hipertensiewe terapie, sal medisyne-korreksie van die onderliggende siekte wat die GB veroorsaak het, ook nodig wees.
Met 'n tydelike toename in diastoliese bloeddruk, wat veroorsaak word deur eksterne faktore of 'n skending van die dieet, is dit genoeg om die ritme van die lewe aan te pas en genoeg slaap te kry.
Eet behoorlik - 'n gebalanseerde dieet, verminder die soutinname tot 4-5 gram per dag, vermy gerookte vleis, blikkieskos en verwerkte voedsel (buitensporige hoeveelhede natrium, transvette, geurmiddels, smaakversterkers).
Beperk die hoeveelheid kafeïen tot 200 mg per dag (en indien moontlik laat dit heeltemal weg).
Hou op met rook en drink alkohol.
Volg die optimale motormodus. Om die bloedvloei in alle weefsels te verbeter, word dit aanbeveel om elke dag in die vars lug te loop (doel - 10 duisend treë). Beïnvloed die toon van die vaartuie wat die swembad besoek, joga, meditasie, asemhalingsoefeninge en oggendoefeninge.
Hou u van baddens, sauna's en ekstreme sportsoorte.
Bekwame en effektiewe behandeling word slegs deur 'n spesialis voorgeskryf na 'n deeglike ondersoek van die hele organisme.
Om diastoliese bloeddruk te verlaag, skryf die dokter anti-hipertensiewe medisyne voor in sulke dosisse, wat veral die toon van die bloedvate en die volume sirkulerende bloed beïnvloed, sonder om die sistoliese bloeddruk beduidend te verander:
ACE-remmers - "Enap", "Lisinopril" teen 5-10 mg / dag.
Thiazide - "Furosemide" teen 40-80 mg, "Trifas" 5-10 mg in samewerking met "Asparkam" of "Panangin".
Tiasiedagtig - "Indapamide", "Hipotiasied" teen 2,5 mg / dag.
Angiotensin-II reseptorantagoniste - Valsacor, Irbesartan, 120-360 mg / dag. 4. Kalsiumkanaalblokkeerders - Amlodipine, Nifedipine 5-10 mg / dag.
Maak seker dat u die oorsaak van aanhoudende diastoliese hipertensie identifiseer - behandeling van die onderliggende siekte:
nierfunksie - die hervatting van nierfiltrasievermoë, voldoende bloedtoevoer na die weefsel, beskerming teen verdere skade,
siektes van die endokriene stelsel - korreksie van die hormonale agtergrond, indien nodig - chirurgiese ingryping,
hartsiektes - seleksie van onderhoudsterapie, chirurgiese behandeling van valvulêre afwykings en hartvatsiektes,
bloedsiektes - normalisering van hemoglobien, hematokrit,
gestose - handhawing van swangerskap totdat die fetus ryp word en dringende bevalling,
neurologiese siektes - behandeling van 'n oorsaaklike faktor, drankreddingsoperasies,
diastoliese medikasie hipertensie - dosisaanpassing van die geneesmiddel of vervanging van die behandelingsregime.
As die welstand van die pasiënt skerp vererger het en die tonometer 'n hoë laer druk toon, probeer hulle die toestand op verskillende maniere stabiliseer:
As 'n persoon hipertensief is en behandel word, word anti-hipertensiewe middels altyd tuis gehou. Verlaag die laer druk sonder om die boonste te verminder, met diuretika (Furosemide, Hypothiazide, Indapamide) in standaard dosisse. Die vate van die groep ACE-remmers, angiotensien-II-blokkers en kalsiumantagoniste ontspan die vate.
Daarbenewens word kalmeermiddels geneem - Valeriaanse tablette, moederworteltinktuur, Corvalol, Valocordin, Validol.
Fisiese metodes verlaag druk:
Koue kompres op die agterkant van die nek.
Ligte ontspannende massering.
Impak op biologies aktiewe punte - agter die oorbol, in die sternocleidomastoid spier.
As diastoliese bloeddruk binne enkele ure nie alleen bestuur kan word nie en die simptome net vererger, moet u mediese hulp inwin.
Watter volksmiddels word gebruik?
Om diastoliese bloeddruk tuis te verlaag, kan u kruie medisyne gebruik. Die gebruik van afkooksels van infusies en tee van kruie wat die kardiovaskulêre stelsel beïnvloed, is effektief na twee tot vier weke vanaf die aanvang van die behandeling (indien dit gereeld geneem word).
Kruie wat die simpatiese senuweestelsel kalmeer:
berg arnica blomme,
Medisinale plante wat bloedvate verwyd:
Plante met diuretiese effek:
St John's wort grass
Dit word aanbeveel om kruie uit hierdie groepe te kombineer en die samestelling van terapie elke twee tot vier maande te verander.
Anti-hipertensiewe stowwe van plantaardige oorsprong word ook in die apteek verkoop:
Vir ouer pasiënte met aterosklerotiese vaskulêre letsels word kruiepreparate met 'n angiobeskermende effek aanbeveel:
pampoen saad olie.
Onthou dat dit onmoontlik is om laer bloeddruk effektief te verlaag slegs met kruiepreparate. Kruie medisyne is 'n hulpmetode om diastoliese hipertensie te bekamp, ​​en die belangrikste klem val op mediese regstelling en lewenstylaanpassing.
Verhoogde diastoliese bloeddruk op lang termyn lei tot onomkeerbare veranderinge in die vaskulêre wand, die verdunning daarvan en skade aan interne organe.
Hulle behandel verhoogde laer druk slegs onder toesig van 'n dokter. In die meeste gevalle dui diastoliese hipertensie op die ontwikkeling van 'n ernstige siekte wat 'n geïntegreerde benadering benodig (medisyne, chirurgiese behandeling en lewenstylaanpassing).
Die volgende inligtingsbronne is gebruik om die materiaal voor te berei.
Hoe en wanneer u diastoliese bloeddruk tuis kan verlaag sonder medikasie
Daar is baie medisyne wat vinnig normalisering van hoë bloeddruk kan bewerkstellig, maar hulle het almal 'n aantal newe-effekte. Daarom, met die aanvanklike hipertensie, probeer hulle dit doen sonder medisyne.
Die keuse van 'n middel om bloeddruk te verlaag, hetsy medisyne of pille, word deur die dokter uitgevoer nadat hy die pasiënt ondersoek het en die oorsaak van hipertensie vasgestel het.
'N Effense toename in diastoliese druk word dikwels nie met patologiese, maar fisiologiese oorsake geassosieer. Dit sluit in:
misbruik van kafeïenryke kos en drinkgoed (sterk tee, koffie, energie, cola, kakao, donker sjokolade),
chroniese gebrek aan slaap,
onvoldoende vloeistofinname in die hitte.
In hierdie gevalle is dit nie net moontlik nie, maar ook nodig om diastoliese druk te normaliseer sonder om medikasie te gebruik. Hiervoor moet die pasiënt die uitlokkende faktor uitskakel:
normaliseer die daaglikse roetine en let dit noukeurig op,
gaan nie later nie as 22 uur in die bed en sorg dat die nag se slaap minstens 8 uur duur,
vir slaapstoornisse 30-40 minute voordat u gaan slaap, drink 'n halwe glas afkooksel van valeriaanwortels (2 teelepels gekapte medisinale grondstowwe per glas water),
Hou op om kafeïeneerde drankies en donker sjokolade te drink.
As die druk gereeld styg, kan een of meer kruie medisyne uitgevoer word (natuurlik met die goedkeuring van die behandelende geneesheer). Voorbeelde van medisyneversamelings met anti-hipertensiewe effek:
Meng een deel van die wei-soet spruite, suurlemoenskilblare, valeriaanwortels, meidoornvrugte, Sint-Johanneswortelgras, moederwortelkruid, pepermentblare en ½ deel geel klawergras. Giet ½ liter kookwater 3 eetlepels versameling en hou twee uur lank aan. Stam. Neem ¼ koppie 3-4 keer per dag.
Meng 4 dele gras van marshmallow kaneel, gras van moederwortel en oregano, 2 dele lettertjies, lakwortelwortel, 1 deel calendula-blomme, perd sorrelwortel, yarrow, klawerspruite en chokeberrybessies, ½ deel pepermentblare. Spoel die termosfles met kookwater en plaas 2 eetlepels van die voltooide versameling daarin. Giet 2,5 koppies kookwater en laat staan ​​vir 8 uur. Syg en neem drie keer per dag vir ¼-½ koppie 15-30 minute voordat u dit eet.
'N Effense toename in diastoliese druk word dikwels nie met patologiese, maar fisiologiese oorsake geassosieer.
Hoe om diastoliese druk met medikasie te verlaag
Die behandeling van diastoliese hipertensie moet daarop gemik wees om die oorsaak onderliggend aan die patologiese meganisme van die ontwikkeling daarvan uit te skakel. By hipotireose word byvoorbeeld hormoonvervangingsterapie voorgeskryf, en met renale arteriële stenose word chirurgie uitgevoer (stenting). As gevolg van etiotropiese behandeling by 'n pasiënt, verdwyn of verswak die simptome van die onderliggende siekte nie, maar bloeddruk normaliseer ook.
As die oorsaak van diastoliese hipertensie onbepaald bly of die behandeling van die onderliggende siekte nie die druk normaliseer nie, kan die dokter aanbeveel om anti-hipertensiewe medisyne te gebruik. In hierdie geval moet daarop gelet word dat daar geen geneesmiddels is wat die diastoliese druk uitsluitlik kan verlaag sonder om sistolies te verminder nie, aangesien beide onder- en boonste druk twee aanduidings is van die funksionele toestand van die kardiovaskulêre stelsel, onderling verbind word en in isolasie optree. een daarvan is onmoontlik sonder om die ander een te beïnvloed.
Hoe om effektief druk te verminder? Die antwoord op hierdie vraag hang af van die vlak van aanwysers, die redes vir die toename, ouderdom en algemene toestand van menslike gesondheid, die teenwoordigheid of afwesigheid van gepaardgaande siektes. Die belangrikste groepe van anti-hipertensiewe medisyne is:
Angiotensien-omskakelende ensiem (ACE) remmers en angiotensienreseptorblokkeerders. Hierdie middels verlaag nie net die bloeddruk nie, maar het ook 'n hartbeskermende effek, wat die sensitiwiteit van weefsels vir insulien verhoog.
Betablokkers. Die werkingsmeganisme is om reseptore wat sensitief is vir die werking van adrenalien te blokkeer. Dit het 'n duidelike hipotensiewe effek, normaliseer die ritme van die hart en verminder die behoefte aan miokardiale suurstof.
Kalsiumantagoniste (stadige kalsiumkanaalblokkeerders). Dit belemmer die penetrasie van kalsiumione uit die intersellulêre ruimte in die spierselle van die vaskulêre wand. Dit lei tot 'n afname in hul toon en die uitbreiding van die lumen van bloedvate, wat lei tot 'n verlaging van die bloeddruk.
Diuretika (diuretika). As monoterapie vir arteriële hipertensie word dit buitengewoon selde gebruik; meer gereeld vorm hulle deel van komplekse terapie saam met ACE-remmers.
Teenspasmamiddels. Verminder spiertonus, wat lei tot 'n uitbreiding van die lumen van bloedvate en laer bloeddruk.
Медикаментозная терапия должна назначаться и проводиться только под контролем врача. Dit is onaanvaarbaar om die dosisse wat deur 'n spesialis voorgeskryf is, onafhanklik te verander (streng hou by die hoeveelheid van die geneesmiddel in mg en die frekwensie van toediening) en die drastiese staking van die terapie.
Wat is diastoliese druk en die redes vir die verhoging daarvan
By die meting van bloeddruk (BP) word twee aanwysers bepaal:
Sistoliese (boonste, hartlike) druk - bloeddruk op die wande van die arteries ten tyde van die sametrekking van die hart, dit wil sê, sy sistole. Die waarde daarvan word bepaal deur die sterkte en hartklop, daarom word sistoliese druk ook hart genoem.
Diastolies (laer, nier) - bloeddruk op die vaskulêre wande, aangeteken ten tyde van diastool (miokardiale ontspanning). Die waarde van hierdie aanwyser hang af van die weerstand van perifere vate. Die sterkte van die vaskulêre toon word sterk beïnvloed deur die biologies aktiewe stof wat deur die niere geproduseer word - renien. Die sintese daarvan neem toe met verskillende niersiektes, en een van hul simptome is verhoogde diastoliese druk.
Hoë bloeddruk word arteriële hipertensie (hipertensie) genoem. Dikwels is daar 'n toename in beide aanwysers, dit wil sê die boonste en onderste druk. As die sistolies normaal is en die diastoliese druk hoog is (90 mm Hg. Art. En hoër), word hierdie toestand geïsoleerde diastoliese hipertensie genoem. Verskeie oorsake wat 'n direkte invloed op vaskulêre toon het, lei tot die voorkoms daarvan. Diastoliese hipertensie word byvoorbeeld in die volgende gevalle waargeneem:
ernstige arteriosklerose van die are,
niersiekte (chroniese glomerulonefritis, sklerose van die nierare, nierversaking, polisistose, chroniese piëlonefritis),
hartsiektes (miokarditis, hartversaking, kardiosklerose, kardiomyopatie),
skildklier disfunksie (hipertireose of hipotireose),
hormonale wanbalans by postmenopousale vroue.
Geneesmiddelterapie moet voorgeskryf word en slegs onder toesig van 'n geneesheer uitgevoer word. Dit is onaanvaarbaar om die dosisse wat deur 'n spesialis voorgeskryf is, onafhanklik te verander en die behandeling so skielik te beëindig.
Vir die menslike liggaam is 'n verhoogde laer druk op lang termyn 'n moontlike gevaar, aangesien dit daarop dui dat daar selfs tydens die diastool geen volledige verslapping van die hartvate en spiere van die bloedvate is nie. Dit verhoog op sy beurt die risiko vir die ontwikkeling van miokardiale infarksie, serebrale beroerte, sowel as aneurismes.
Tipiese simptome wat slegs kenmerkend van diastoliese hipertensie is, bestaan ​​nie. U kan die ontwikkeling van hierdie toestand hervestig deur die volgende tekens:
hoofpyn - van 'n polsende, seer of barsende karakter, gelokaliseer in die pariëtale-temporale, frontale of oksipitale streke,
naarheid, kan herhaalde braking wees,
gevoel van gebrek aan lug
koue klam sweet.
As een of meer van hierdie simptome voorkom, moet u bloeddruk met behulp van 'n tonometer meet. Afhangend van die onderste indikator, word diastoliese hipertensie in verskillende fases verdeel:
Lig - van 90 tot 99 mm RT. Art.,
Medium - van 100 tot 109 mm Hg. Art.,
Swaar - vanaf 110 mm Hg. Art. en op.
Die keuse van 'n manier om diastoliese druk te verminder, hetsy medisyne of tablette, word deur die dokter uitgevoer na die ondersoek van die pasiënt en die oorsaak van hipertensie.
Die eksamen sluit gewoonlik die volgende in:
konsultasies met 'n kardioloog, nefroloog, endokrinoloog,
Ultraklank van die niere, skildklier,
urientoetse (algemene analise, Reberg-toets, Zimnitsky-toets, Nechiporenko-toets),
renale vaskulêre angiografie,
bloedchemie (cholesterol, trigliseriede, ureum, kreatinien),
hormonale profiel bloedtoets,
Vir die menslike liggaam is 'n verhoogde laer druk op lang termyn 'n moontlike gevaar, aangesien dit daarop dui dat daar selfs tydens die diastool geen volledige verslapping van die hartvate en spiere van die bloedvate is nie.
Indien nodig, kan die diagnostiese plan uitgebrei word.
Elkeen van ons het ons eie bloeddruk. In die meeste gevalle verskil dit effens van die algemeen aanvaarde. Sterk skommelings op of af en wat verder gaan as 'n sekere vlak van aanwysers, word as 'n afwyking beskou. In hierdie geval praat hulle van lae of hoë bloeddruk.
Dit is uiters gevaarlik om dit gereeld tot 140/90 of hoër te verhoog, aangesien dit hipertensie bedreig.
Tabel: Norm vir bloeddruk vir volwassenes
Boonste (sistoliese) bloeddruk Laer (diastoliese) bloeddruk
110 tot 130 mmHg 70 tot 85 mmHg
HELL, wat die toestand van 'n persoon kenmerk:
Hipotensie (lae bloeddruk): minder as 100/60 mm Hg
Normale druk: 110/70 tot 130/85 mmHg
Die ontwikkeling van hipertensie: bo 140/90 mm Hg
Die verandering van bloeddruk onder 90/60 word ook as ongewens beskou. As een van die aanwysers verander, terwyl die ander op die normale vlak bly, vertrou dokters op die aanwyser wat verander het.
Hoë diastoliese druk word meer gereeld by bejaardes aangeteken. Dus, by 'n gesonde jong persoon, is fluktuasies van 65 mmHg met 10 mm toelaatbaar in die rigting van daal of toeneem. Diastoliese bloeddruk by middeljarige ouderdomme word normaal beskou as 70 tot 80 mm. Na 50 jaar neem hierdie syfer toe tot 80 mm - 89 mm.
Bloeddrukwaardes verander soms. Sulke veranderinge hou gewoonlik verband met fisieke inspanning, stresvolle situasies, lugtemperatuur. Afsonderlike gevalle van veranderinge in bloeddruk dreig gewoonlik nie. Dit is verpligtend om 'n spesialis te raadpleeg in die geval van konstante fluktuasie.
Die redes vir die toename in laer bloeddruk
Die oorsake van hoë diastoliese druk is uiteenlopend en hang af van faktore wat die aanwyser verhoog:
Siektes van die skildklier, byniere of niere. In hierdie gevalle praat ons van simptomatiese hipertensie. Renin, wat deur die niere afgeskei word, verhoog die spiertonus van die bloedvate, en verlaag die bloeddruk.
Tumorformasies van die byniere of pituïtêre klier. Neoplasmas kan hormone afskei. Byvoorbeeld, adrenalien verhoog die waarde van beide laer en boonste bloeddruk. Hormone wat deur die skildklier geproduseer word, beïnvloed ook die vlak van beide bloeddrukwaardes opwaarts.
Veroudering van die liggaam en nie-nakoming van die reëls van voorkoming. Skielike spanning, emosionele nood, depressie.
Vetsug, sout kos, alkohol - dit alles lei tot 'n toename in diastoliese bloeddruk.
Hoe lae of hoë bloeddruk diastolies is tydens die meting, kan bepaal word deur dit met sistolies te vergelyk. Om dit te doen, bereken die polsdruk, of die verskil tussen die waardes van die boonste en onderste bloeddruk.
'N Polsdruk word normaal beskou as hierdie aanwyser 40 mm is. As die diastoliese bloeddruk op die normale vlak van groei van die sistoliese bloeddruk bly, word 'n verhoogde polsslag aangeteken. 'N Soortgelyke toestand word waarskynlik geassosieer met kardiovaskulêre siektes. Lae pols bloeddruk is 'n bewys dat die niere ongesond is.
As die lesing van die onderste tonometer konstant 'n vlak van meer as 90 mm toon, is die risiko vir komplikasies baie groot.
Dokters waarsku oor die moontlikheid van 'n beroerte of hartaanval.
Diastoliese druk onder 90 mm is 'n absoluut normale indikator. As dit stabiel is op 'n vlak van 90 mm tot 105 mm, dan praat ons van die beginfase van hipertensie. Die vlak van 106 mm tot 115 mm is reeds 'n gemiddelde graad van hipertensie, meer as 115 mm is 'n ernstige graad. As die diastoliese bloeddruk 130 mm oorskry, praat ons van kwaadaardige hipertensie.
As daar gereeld springs in diastoliese druk voorkom, neem die waarskynlikheid van ernstige komplikasies in die vorm van 'n hartaanval of beroerte skerp toe.
Hoe kan u die hoë diastoliese druk verlaag en wat om te doen om aanhoudende hipertensie te voorkom? As die bloeddruk gespring word in die rigting van toename, mag dit nie paniekerig wees nie.
U moet gaan lê sodat u kop effens gelig word. Valocordin, Corvalol, tinktuur van moederwortel sal help om die toestand te verbeter.
Die eerste fase van die siekte sluit nie behandeling met sterk medisyne in nie.
Dit is beter om by die volgende voorkomende maatreëls te hou:
gebraai moet uitgesluit word van die daaglikse spyskaart, en die hoeveelheid sout wat verbruik word, moet gehalveer word,
probeer om van slegte gewoontes ontslae te raak,
die gebruik van kursusse tee en tinkture van kruiepreparate wat vaskulêre toon verbeter en bloeddruk normaliseer,
matige fisieke aktiwiteit in die vorm van wandelinge in die vars lug en kragtige oefening moet die norm word.
Slegs 'n chemiese preparaat kan die druk vinnig verlaag!
As iemand 'n hipertensiewe krisis het, kan u Kapoten se tablet onder sy tong plaas. As daar na 30 minute geen veranderinge is nie, skakel 'n ambulans!
In situasies waar u nie hoef te wag vir 'n ambulans nie en niks 'n persoon bedreig nie, kan u uself help met volksmiddels.
Gaan lê en neem die gemaklikste posisie. Asem uit, hou u asem vir ongeveer 7 tot 8 sekondes. Herhaal 'n paar keer. Sulke asemhalingsoefeninge verlaag die drukvlak met 20 - 30 mm. Hierna word aanbeveel dat u met die gesig staar en 'n rukkie in hierdie posisie gaan lê.
Ongeveer 40 mm kan die bloeddruk verlaag sonder medikasie. U moet gaas, wat in appelasyn asyn verdun is, in die helfte met water verdwyn, toepas.
'N Yspak wat op die servikale ruggraat aangebring word, sal ook help. Na 30 tot 35 minute moet 'n nekmassering gedoen word om die bloedsomloop te herstel.
Om die laer (diastoliese) bloeddruk te verlaag, moet u 'n massering van biologies aktiewe punte doen. Dit is onmiddellik onder die oorlelle geleë, sowel as op die lyne van die oorlelle na die sleutelbeen.
In die geval van 'n hipertensiewe krisis ('n ernstige styging in die drukvlak), moet 'n noodgeval onmiddellik ontbied word. As die probleem gereeld voorkom, moet die geneesmiddel wat deur die dokter voorgeskryf word altyd byderhand wees!
KONTRA-INDIKASIES IS BESKIKBAAR
RAADPLEEG U DOKTER NODIG
Skrywer van die artikel Svetlana Ivanova, algemene praktisyn
Kyk na die video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer Heat Wave English Test Weekend at Crystal Lake (Desember 2021).
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Hoe om laer bloeddruk te verlaag sonder om die boonste te verander