Waarom swangerskapbrein meer is as net 'n mite - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWaarom swangerskapbrein meer is as net 'n mite
Deur Kendra Cherry Opgedateer 05 Junie 2019
Swangerskap is 'n tydperk van merkwaardige verandering in die liggaam van 'n vrou. Benewens die ooglopende fisieke veranderinge, meld vroue gereeld dat die lewering van 'n nuwe lewe in die wêreld ook 'n groot invloed op die brein het. Terwyl swangerskapbrein - of die gevoel van vergeetagtigheid, onoplettendheid en verstandelike vuiligheid wat soms gepaard gaan met swangerskap - 'n algemene klag is, ondersteun nie alle studies die idee dat vroue tydens die swangerskap agteruitgang neem in kognitiewe vermoëns nie.
Onlangse navorsing dui daarop dat swangerskap 'n invloed op die brein het. Is swangerskapbrein regtig ">
Wat is presies "Swangerskapbrein?"
Op 'n sekere punt tydens die swangerskap kan 'n vrou voel dat haar bondeltjie vreugde nie net haar liggaam, maar ook haar verstand gekaap het. Verlore sleutels, vergete afsprake en misplaaste beursies is slegs 'n paar simptome van hierdie algemene geestelike mis.
Alhoewel daar baie navorsing gedoen word oor die wisselwerking tussen liggaamlike gesondheid van vroue en voorgeboortelike ontwikkeling, het navorsers eers redelik onlangs begin kyk na die maniere waarop 'n kind die gesondheid van vroue beïnvloed. Swangerskap is 'n periode wat gekenmerk word deur geweldige veranderinge in die liggaam, insluitend dramatiese hormonale verskuiwings, en sielkundiges het die afgelope paar jaar toenemend belanggestel om meer te wete te kom oor hoe swangerskap moeders beïnvloed, beide liggaamlik en geestelik.
Sommige navorsers is van mening dat hierdie breinveranderinge help om verwagtende moeders beter voorbereid te maak op die versorging van 'n pasgebore baba, soos die verbetering van haar vermoëns om stres te hanteer, terwyl sy ook meer pas op die behoeftes van haar baba. Alhoewel 'swangerskapbrein' tot 'n vergetelheid kan lei, is dit die belangrikste dat hierdie verskuiwings tot meer sensitiewe en reageer moeders kan lei.
Nie alle studies dui egter op enige groot kognitiewe verskille tussen swanger en nie-swanger vroue nie. In 'n 2014-studie is daar byvoorbeeld gekyk na swanger vroue in hul derde trimester, vroue wat drie maande na geboorte was, en nie-swanger kontroles. Terwyl beide swanger en postpartum vroue hoër selfbeoordeelde vlakke van geheueprobleme gerapporteer het, het die resultate van die studie geen verskille gevind tussen kontrole en swanger / postpartum vroue nie, met 'n verskeidenheid maatstawwe wat verband hou met geheue, aandag en uitvoerende funksionering.
Veranderinge in die brein tydens swangerskap
Alhoewel nie alle studies dit eens is nie, dui die meeste getuienis daarop dat vroue tydens swangerskap meetbare dalings in 'n verskeidenheid kognitiewe vaardighede ervaar.
Impakte op geheue
In een metaanalise van 2007 is daar byvoorbeeld gekyk na 14 verskillende studies wat swanger en postpartum vroue vergelyk met gesonde, nie-swanger kontroles op die geheue-metings. Wat die navorsers ontdek het, was dat swanger vroue aansienlike gestremdhede ervaar in sekere mate van geheue, maar nie almal nie.
Meer spesifiek het hulle gevind dat take wat 'n groot vraag aan uitvoerende kognitiewe beheer plaas, beduidend kan ontwrig word tydens swangerskap sowel as die postpartum periode. Gebiede wat veral deur swangerskap beïnvloed is, het gratis onthou en werkgeheue ingesluit.
Gratis herroep is die vermoë om items uit 'n lys te onthou terwyl werkgeheue 'n soort korttermyngeheue is wat onmiddellik bewuste ervarings behels. Dit verklaar miskien waarom swanger vroue soms sukkel om besonderhede soos name en datums te herroep, asook die algemene 'mistige' gevoel wat verwagtende moeders gereeld ervaar.
Die navorsers het voorgestel dat hoewel goed-geoefende geheuestake, soos om die name en telefoonnommers van nabye familielede te onthou, waarskynlik nie geraak sou word nie, is nuwe en uitdagende geheuestake meer vatbaar. As u vyf tot ses syfers vir 'n kort tydjie moet onthou, soos 'n nuwe telefoonnommer, kan dit moeiliker wees om vroue te verwag.
Verbeterings in die erkenning
In 'n studie in 2009 is bevind dat swangerskap geassosieer word met 'n paar dalings in vrye herroeping, maar dat die erkenningsgeheue nie erger geword het as gevolg van swangerskap nie. In werklikheid het die studie getoon dat, as daar iets is, die geheue van die erkenning eintlik effens beter was tydens swangerskap as gedurende die postpartum periode.
Veranderings in grysstof
Dus, terwyl swangerskap gekoppel is aan veranderinge in sowel subjektiewe as objektiewe kognitiewe vermoëns, lei swangerskap dan eintlik tot veranderinge in die brein self?
Een studie het bevind dat swangerskap inderdaad opvallende veranderinge in die brein van vroue veroorsaak, soveel dat navorsers kan sien of 'n vrou 'n kind gehad het bloot deur na haar breinskanderings te kyk.
Wat behels presies hierdie veranderinge? Een studie het bevind dat grysstof eintlik krimp in dele van die brein wat verband hou met die verwerking en reaksie op sosiale seine.
Die hoofskrywer van die studie, Elseline Hoekzema, het opgemerk dat dit beslis nie beteken dat 'swangerskap jou brein laat verloor nie.' In plaas daarvan, stel sy voor, kan die verlies aan breinvolume in hierdie gebiede dui op 'n proses van rypwording en spesialisasie, wat vroue toelaat om meer gefokus te wees en aan te pas by die behoeftes van hul babas.
Wat veroorsaak swangerskapbrein?
Alhoewel dit duidelik is dat die meeste studies die idee ondersteun dat daar ten minste 'n paar noemenswaardige veranderinge in die breine van vroue aan die gang is tydens die swangerskap, is die oorsake van hierdie neurologiese veranderinge nie heeltemal duidelik nie. Die volgende faktore is onder andere die volgende:
Soos met baie ander simptome geassosieer met swangerskap, word hormone dikwels die skuld gegee vir hierdie geheueprobleme. Sommige navorsers het voorgestel dat verhoogde vlakke van geslagshormone wat tydens hierdie stadiums van swangerskap voorkom, die breinareas kan beïnvloed wat 'n rol speel in sekere geheuestake.
Een studie het bevind dat swanger vroue laer as ruimtelike geheue-take behaal het as nie-swanger vroue en dat hierdie geheue-ontwrigtings geneig was om erger te word namate die swangerskap vorder. Navorsers het ook die vlakke van verskillende geslagshormone gemeet en die deelnemers 'n vraelys laat voltooi om gemoeds- en angsvlakke te bepaal.
Die resultate het aangedui dat vroue in hul tweede en derde trimester van swangerskap aansienlik slegter gevaar het met die geheue take en ook laer buie en meer angs ervaar het. Interessant genoeg het die studie geen verband tussen hormoonvlakke en geheue-toetsuitslae gevind nie.
Fisiese veranderinge tydens swangerskap kan 'n rol speel in die swangerskapbrein, maar lewenstylfaktore het beslis ook 'n invloed. Slaap, of die gebrek daaraan, kan ook 'n moontlike skuldige wees. Slaaptekort, wat meer uitgesproke kan raak namate slaap toenemend ongemaklik word namate die vordering van swangerskap is, kan ook 'n groot rol speel. Slaapvermindering word ook dikwels 'n probleem na die geboorte, omdat baie nuwe moeders hulself verloor aan beduidende hoeveelhede slaap as hulle na hul pasgeborenes omsien en aanpas by die nuwe eise van moederskap.
Verhoogde stresvlakke wat geassosieer word met die ouer word kan ook 'n gedeeltelike rol speel in die bydrae tot die swangerskapbrein. Soos voorheen genoem, het ten minste een studie bevind dat angsvlakke geneig is om te verhoog namate die swangerskap vorder, en stresvlakke kan verder na die geboorte styg. Die eerste paar maande van versorging van 'n pasgeborene kan veral veeleisend wees en kan lei tot verhoogde spanning.
Die presiese oorsake van swangerskapbreine is waarskynlik veelsydig. 'N Kombinasie van hormonale veranderinge het stresvlakke verhoog, en slaapstoornisse kan almal bydra tot probleme met die geheue en aandag wat swanger vroue en postpartum ervaar.
Om 'n ouer te word, stel fisieke sowel as geestelike vorme van vroue aan, so daar is waarskynlik 'n soort invloed op die gees sowel as die liggaam.
So, wat beteken al hierdie veranderinge in die brein regtig? Is daar langtermyngevolge vir die vrou se gesondheid?
Getuienis dui daarop dat baie van die veranderinge wat tydens en na swangerskap in die brein plaasvind, 'n gunstige uitwerking het op die vermoë van 'n vrou om haar kinders te versorg. Een studie in 2010 het bevind dat vroue veranderinge ondergaan in die breinareas, insluitend die hipotalamus en amygdala, wat van kritieke belang is vir emosionele regulering.
Neurowetenskaplikes het bevind dat veranderinge in estrogeen-, prolaktien- en oksitosienhormoonvlak na geboorte die breine van vroue kan help om die brein van die baba te hervorm na gelang van hul baba se behoeftes. Die bevindinge dui daarop dat nuwe moeders 'n opbou in die belangrikste dele van die middelbrein ervaar wat verband hou met motivering en gedrag, en miskien 'n belangrike rol speel in die poging om 'n baba te versorg.
Die navorsers het MRI-skanderings gebruik om na die brein van vroue wat pas gebore is, te kyk. Vergelykingsprente wat twee en vier weke na geboorte geneem is, het 'n klein, maar beduidende toename in grysstofvolume in spesifieke dele van die brein getoon. Die gebiede waar hierdie volume-toename gesien is, is onder andere die hipotalamus (wat verband hou met moederlike motivering), die prefrontale korteks (wat verband hou met oordeel en redenering), en die amygdala (wat verband hou met emosionele prosessering).
Miskien is dit meer verbasend dat moeders wat meer ongemaklik voel en "verlief" op hul babas was, ook waarskynlik hierdie uitbreiding van die middelbrein sou toon. Die hoeveelheid grysstofvolumeveranderings stem ook ooreen met hoe geheg moeders aan hul babas was.
Moeders wat sterker gevoelens van gehegtheid berig het, het groter veranderinge in die grysstofvolume getoon. Die studie het ook bevind dat toe nuwe moeders foto's van hul babas gewys het, hulle toenemende aktiwiteite in sosiale breine beleef het.
Veranderings in die brein tydens swangerskap kan lei tot 'n mate van geheue- en aandagprobleme, maar dit lyk ook of dit belangrike voordele inhou. Terwyl meer navorsing nodig is, is dit duidelik dat swangerskap 'n kritieke tyd van neuro-ontwikkeling is. Swangerskap laat 'n merk op sowel die liggaam as die brein, en opkomende navorsing dui daarop dat sommige van hierdie veranderinge aanhou.
Veranderings in die brein kan aandui dat spesifieke gebiede toenemend gespesialiseerd raak in reaksie op swangerskap. As u dus tydens die swangerskap vergeetagtig en onoplettend voel, moet u u nie kwytraak nie. U bou net 'n brein wat meer reageer op die vele eise van ouerskap.