Af | none | May 2020
Bestanddele 1 groot knoffelhuisies, gemaal 500 ml (2 koppies) hoenderbottel 1 kan 540 ml witbone, gedreineer 1 knippie peper 1 sak spinasie, geknip en gekerfde Parmesan gerasper 15 ml (1 teelepel. sop) olyfolie Instruksies Verhit die olyfolie in 'n groot pannetjie en soteer die knoffel.
By die kruidenierswinkel, waar moet ons die meeste tyd spandeer? In die afdeling van vrugte en groente, sonder teenstrydigheid. En veral voor die stalletjies van groen groente. Dit word herhaal deur Richard Béliveau, navorser in kanker en skrywer (hy het veral die kosse teen kanker geskryf). "Behalwe dat dit lekker is, help groen groente ons gesondheidskapitaal," sê hy.
Inskrywers van die baadjie + jeans duo duo ('n idee van nikkel stilering, maar ook gesien) wil dalk hul toevlug uitkyk. Een voorstel: paar 'n naweek konfou trui met 'n sequined (of satyn) rok en skoene. Die jaar van 'n prins huwelik is daar 'n goeie kans dat oulike juwele 'n spat sal maak, volgens ontwerper Mélanie Larivière.
Meng van okkerneute met sriracha
Voorbereidingstyd: 10 minute Gaarmaaktyd: 55 minute Maak 1 liter (4 koppies) Bestanddele 1 blikkie kikkererwortels, gedreineer en gespoel (540 ml) 2 el. kanola-olie 250 ml natuurlike amandels (1 koppie) 250 ml gesoute grondboontjies of gesoute cashewnose (1 koppie) 60 ml srirajasous (1/4 koppie) 3 eetlepels. Agave siroop of heuning 2 eetlepels.
Sarah Beaudoin GIBOU Snowball-effek Sarah Beaudoin was ver van die vermoede dat sy haar gunsteling stokperdjie tydens haar universiteitsstudie die hoofdraad van haar loopbaan geword het. Die jong stigter van die bykomstigheidsmerk Gibou het strings steke gesit om haar bekende toekennings met groot wolvelde te skep, wat aanvanklik deur haar familie en vriende geëis word.
Voorbereidingstyd: 10 minute Gaarmaaktyd: 10 minute Maak 750 ml (3 koppies) Bestanddele 1 eetlepel. botter 1 sjalie, blokkies 1 knoffelhuisies, gekap 250 ml droë witwyn (1 koppie) 225 g gerasperde kaas (sowat 750 ml / 3 koppies) 225 g gerasperde mozzarella-kaas (sowat 750 ml) ml / 3 koppies) 4 eetlepels.
Ons het almal gunsteling jeans - sag, sag na die punt, net strek genoeg om krommes te beklemtoon sonder om ons in vakuumverpakking te verander. Met markvoorstelle wat wissel van $ 20 tot $ 500, hoeveel moet ons in alle rasionaliteit spandeer? Die stilis en redakteur Ingrie Williams is 'n absolute fan van jeans: sy sit amper elke dag op een.
'N Bietjie suurstof Gedurende die winter het ons toevlug gevind in 'n palet van gedempte en aardse kleure. En skielik, browns, burgundy, bosgroen en mariene wil 'n vars lug hê. 'N Hoek van blou lug, 'n wenk groen gras, sommige strale van sonnige geel of die roos van 'n tuin wat wakker word, dit balsem op die stilte wat ons in een of ander seisoen wen. koue.
Wees versigtig vir die gekke idees wat tydens welgevolgde partye geloods word. Soms word dit gerealiseer. Die kwartet meisies aan wie ons Loco kruideniersware skuld, kan getuig. Een aand van 'n hokkiespel vier jaar gelede, het die vier studente in omgewingswetenskap by UQÀM by die kroeg L'Abreuvoir ontmoet, net om aan die einde van die sessie lug te verander.
Raadpleeg die omsendbriewe Nie minder nie as 72% van Quebecers se gebruik beteken soos strooibiljette om hul koskoste te verminder, volgens die Ministerie van Landbou, Visserye en Voedselkwaliteit in Quebec (MAPAQ). 'N Slim gewoonte, maar moet steeds strategies wees. Oor die algemeen word produkpromosies elke 8 tot 12 weke herhaal.
1. Verbeter jou horisonne Koop kos vir die seisoen is maklik. Ons moet net op flyers konsentreer, volgens die voedingkundige Angela Dufour. "Sonder om piesangs te gebruik soos gewoonlik, waarom gaan dit nie vir granaatjies te koop nie? Probeer elke maand 'n nuwe vrugte of groente om die dieet te verander.
Kruideniers weet dat alle kortpaaie saak maak vir mense wat nie baie tyd het om aandete voor te berei nie. Daarom sien ons al hoe meer voorgespoelte en voorgesnyde kosse in die produksieseksie - maar dit is duurder. Die vraag is: wie is hul prys werd?
Jasse van die uur: TTTG-baadjies
Verhoog die volume. Hoogstens. Dit is die boodskap wat gestuur is deur modeontwerpers wat nie bang was om die silhoeët van die baadjies te oorskat nie. Tot onlangs was gewatteerde rokke en anorakke eerder verslanking, wat boë snitte bied. Maar mode word aangevuur deur teenstrydighede en is lief vir 180 grade.
Kooktyd: 8 minute Bereidingstyd: 15 minute Porsies: 6 porsies Bestanddele 12 lang bamboespiesjies 1 eier 1 sny witbrood 3 knoffelhuisies, gemaalde 1/4 koppie kruisement of koljander, fyngekap 1 eetlepel. gemaalde komijn 1/2 teelepel. gemaalde kaneel 1/2 teelepel. sout 500 g (1 pond) beesvleis Voorbereiding Skep kebabs in water vir sowat 30 minute.
Kom rys en hoenderous hoisin
Voorbereidingstyd: 15 minute Gaarmaaktyd: 30 minute 4 porsies Bestanddele 1 koppie (250 ml) vinnig kook bruin rys 2 lemoene 3 eetlepels. Hoisinsous 3 eetlepels. Koololie 1 1 eetlepel. sriracha sous 1 eetlepel. sout 450 g (1 pond) vleislose hoenderborsies 750 ml (3 koppies) broccoliflorette 2 groen uie, gekap 1 koppie (250 ml) mikroskope 1/2 koppie (125 ml) geroosterde cashewnoten, gekap Voorbereiding Kook die rys volgens die instruksies op die verpakking.
Sjokolade Mousse Crush 150 g (5 oz) 70% donker sjokolade en sit in 'n metaalbak (hoenderkop). Om 'n bain-marie te skep, plaas die bak op 'n klein kastrol wat ongeveer 1 duim (2,5 cm) water bevat en tot kookpunt bring. Die onderkant van die bak moet nie die water raak nie. Smelt die sjokolade, roer voortdurend.
Baal slaai met cashew noot vinaigrette
Voorbereidingstyd: 35 minute 4 porsies Wagtyd: 1 nag (week) LEES: Couscous- en Tofoslaai, Miso-toediening Bestanddele Rou Cashewnoten 160 ml (2/3 koppie) Suurlemoensap 60 ml (1/4 koppie) Mosterd van Dijon 1 1/2 c. heuning 3/4 teelepel. tee (opsioneel) sout 1/2 teelepel. gemaalde peperkoolkool 1 bos, middel venetjies verwyder, blare fyn gekap (ongeveer 2 liter / 8 koppies) kekerertjies in kan 60 ml (1/4 koppie), gedreineer en gesoute wortel 1, geskil en gerasper in appelstroke Gala 2, gesnyde (ongeveer 750 ml / 3 koppies) avokado 1, blokkie bokkas 125 ml (1/2 koppie), verkrummel (opsioneel) gedroogde kersies 80 ml (1/3 koppie) pampoenpitte 60 ml 1/4 koppie) LEES: Sprei ertjies en gerookte salm Aanwysings Spuit met 3/4 koppie (180 ml) water.
Edamames-Avokado Dip In 'n voedselverwerker, gooi 1 koppie ontdooide edamam en gaar, 2 knoffelhuisies en 1 koppie vars koljander. Skraap die houermuur met 'n rubberspatel en voeg 'n ryp avokado, suurlemoensap, 1/4 koppie gewone Griekse yoghurt en 'n bietjie warm sous by.
Ricardo Lentil- en Squash Curry Voorbereiding 15 minute Kook 6 uur 6 tot 8 Porsies Bestanddele 750 ml (3 koppies) Groentebottel 1 blikkie 398 ml (14 oz) blokkies tamaties 1 blik van 398 ml (14 oz) ) kokosmelk 110 g (1 koppie) groen lensies, gesuiwer en gedreineer 95 g (1/2 koppie) rooi lensies, gesuiwer en gedreineer 280 g (2 koppies) Botterskorsie, geskil, geplant en in blokkies gesny 1 ui, gekap 1 jalapeno peper, saad en gekap 5 ml (1 teelepel.
Copyright 2020 \ none \ Af