ngakho, ungaqala ukusebenza. ukuze uqale, qinisekisa izilinganiso ezimbili -- selilonke okhalweni ubude elilinganisiwe umkhiqizo. ake sithi udinga isiketi--ilanga kusukela kugridi ""okuningi"". ukuze ayethunga nalo obuphelele kukalwa kusukela okhalweni kwamadolo, enezele futhi omunye ngamasentimitha amahlanu. okhalweni selilonke ehlukaniswa 3.14. lesi sibalo okuholela iyanda yi ezimbili. ukunakwa kufanele ikhokhwe futhi sezinsini. kufanele kube ngempela obukhulu futhi uhlale kahle okhalweni ngaphandle ukusonteka futhi ngaphandle elengela inqubo amasokisi. ngokwesibonelo, uma uhlala phansi. kahle ububanzi ngamasentimitha amahlanu. ezemidlalo Military-isicelo ukubandakanya ngempela ubambe izinhlanga phezu km 5 no-10. Ngaphezu kwalokho, ukuhamba abahlanganyeli lwenzeka ezindaweni ezimbi. Beka isiqalo kanye sekugcineni okuhlelwe iphuzu elifanayo. Labo abakhuluphele, kakhulu, iya Grigoriev, Anatoly Ivanovich e Rubiaževičy. Ukubuyekeza, ubabele uwine extra isisindo Ukudla, omuhle. On idivayisi yodokotela yabo walalelisisa, ukubuzwa, thola imbangela isisindo okweqile. Ezimweni eziningi, izinkinga zibangelwa yezifo indlala yegilo, izindlala adrenal. Ungaphuza itiye (hhayi eqinile), i-kefir, ama-jusi, kepha angathengiwe Uma wenza ijusi elisanda kufakwa, ngaphambi kokuphuza, kufanele lihlanjululwe ngamanzi. Kungcono ukuthi ungasebenzisi kabi amajusi, ngoba acasula isisu sesisu futhi kungakhathaza ukungahambi kahle (i-belching, isicanucanu, ukucasuka).