Top 5 voordele van die inname van Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)
Tuis > Pyrrolokinolienkinon (PQQ)
Cofttek is 'n professionele onderneming wat sedert 2012 in die mark is en bekend is vir sy hoë gehalte produkte. vul is dat dit glutenvry is en geen algemene allergene bevat nie. Dus, mense wat vatbaar is vir verskillende soorte allergene, kan hierdie aanvulling neem sonder om hul gemoedsrus te verloor. die Cofttek PQQ-aanvulling is een van die beste Pyrroloquinoline kinon aanvullings wat tans in die mark beskikbaar is. As u op soek is na 'n vegetariese alternatief, beveel ons aan om die PQQ Energy-aanvulling te koop Cofttek.
Pyrroloquinoline Quinone dinatrium sout FAQ
Wat is Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)?
Pyrroloquinoline Quinone of PQQ is 'n verbinding wat in plante voorkom, asook in baie bakterieë en e-sel eukariote, soos gis. PQQ kom ook natuurlik voor in menslike borsmelk, sowel as gegiste sojabone, kiwi, papaja, spinasie, pietersielie, oolong, groenrissie en groen tee. Ondersoek wat op diere gedoen is, het onvoldoende tekort aan PQQ of PQQ met 'n gekompromitteerde immuunrespons, groeivermindering, abnormale voortplantingsprestasie en verminderde metaboliese buigsaamheid.
Vir baie jare het navorsers gedink Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) is 'n soort vitamien. Navorsing wat die afgelope paar jaar gedoen is, het egter aan die lig gebring dat Pyrroloquinoline Quinone 'n voedingsstof is met vitamienagtige eienskappe wat die vermoë het om as 'n mede-faktor of ensiemversterker te dien in die reduksie-oksidasieproses, wat die oordrag van elektrone tussen twee behels. spesie. In eenvoudige woorde, bind PQQ homself met kinoproteïene wat in die liggaam voorkom, en werk hulle in samewerking daarmee om van die vrye radikale ontslae te raak. In 'n navorsingstudie is bevind dat kinoproteïene 100 keer meer effektief is as vitamien C as 'n antioksidant. Onlangse studies het ook aan die lig gebring dat PQQ energie-oordrag en sellulêre metabolisme beïnvloed deur die totale aantal mitochondria in die liggaam te verhoog. Dit is hierdie belangrike feite wat die afgelope jare 'n skielike toename in die gewildheid van Pyrroloquinoline kinon veroorsaak het.
Wat doen pyrroloquinoline kinon?
Behalwe dat dit 'n plantgroeifaktor en bakteriese mede-faktor is, beskerm pyrrolokinolienkinon (PQQ) die mitochondria teen oksidatiewe spanning en bevorder dit mitochondriogenese.
Hoeveel PQQ moet u daagliks inneem?
Daar is tot dusver geen bo- of onderlimiet opgestel nie Pyrrolokinolienkinon (PQQ) dosis. Die resultate wat uit dierestudies afgelei is, toon egter dat hierdie verbinding bioaktief word as dit in dosisse van so laag as 2 mg geneem word. Die meeste voedingssupplementen is egter deesdae beskikbaar in die omgewing van 20 mg tot 40 mg, wat as 'n veilige reeks beskou word. PQQ is meestal beskikbaar in die vorm van kapsules, wat mense aangeraai word om op 'n leë maag te neem. Gebruikers word egter aangeraai om nie verder as 80 mg dosis per dag te gaan nie.
Wanneer moet ek CoQ10 soggens of saans neem?
Daar moet op gelet word dat die neem van CoQ10 naby slaaptyd by sommige mense slapeloosheid kan veroorsaak, daarom is dit die beste om dit soggens of middag te neem (41). CoQ10 aanvullings kan interaksie hê met sommige algemene medisyne, insluitend bloedverdunners, antidepressante en chemoterapie
Waarvoor staan ​​die Q in CoQ10?
Koënsiem Q10 (CoQ10) is 'n antioksidant wat u liggaam natuurlik produseer. U selle gebruik CoQ10 vir groei en instandhouding.
Hoe kan mitochondria herleef?
In reaksie op stimuli ondergaan mitochondria fusie / splitsingsiklusse om aan te pas by die omgewing. Dit is dus logies om te veronderstel dat die plastisiteit van mitochondriale dinamika benodig word vir neuronale regenerasie.
Bevat CoQ10 kinien?
Koënsiem Q10 behoort tot 'n familie van stowwe genaamd ubiquinone wat struktureel verwant is aan die chemiese kinien. As u seker is dat u allergies is vir kinien, moet u met u dokter praat voordat u met die daaglikse aanvulling van CoQ10 begin.
Waarom het hulle kinien van die mark gehaal?
Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) het gelas dat nie-goedgekeurde geneesmiddelprodukte wat kinien bevat, verwyder moet word, met verwysing na ernstige veiligheidskwessies en sterftes wat daarmee gepaard gaan. Die aksie is deel van 'n groter poging om alle onveilige, nie-goedgekeurde medisyne uit die mark te verwyder.
Wat is die beste vorm van koënsiem Q10?
Ubiquinol beslaan 90% van die CoQ10 in die bloed en is die mees opneembare vorm. Daarom word aanbeveel om te kies uit aanvullings wat die ubiquinolvorm bevat
Wat doen Co Q 10 vir die liggaam?
Daar is getoon dat CoQ10 help om die gesondheid van die hart en die bloedsuikerregulering te verbeter, kan help met die voorkoming en behandeling van kanker en die frekwensie van migraine verminder. Dit kan ook die oksidatiewe skade verminder wat lei tot spieruitputting, velbeskadiging en brein- en longsiektes.
Steek PQQ die bloedbreinversperring oor?
Opsomming. Pyrrolokinolienkinon (PQQ), ook bekend as metoksatien, is 'n wateroplosbare, redoks-fietsryende ortokinoon wat aanvanklik geïsoleer is van kulture van metiel-tropiese bakterieë. ... Dit blyk dat in die hele dier PQQ egter nie die bloedbreinversperring oorsteek nie.
Waarom benodig ons Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)?
Namate mense ouer word, word hul brein verplig om met verskeie bronne van skade te veg. Terwyl sommige bronne van skade nul tot 'n minimale effek op die menslike brein het, word sekere skadevergoeding 'n bydraende faktor tot neurodegeneratiewe afwykings en progressiewe beserings wat die bloedvate beïnvloed. In onlangse jare het mense meer bekommerd geraak oor breingesondheid, en daarom het die navorsing, sowel as bewustheid rondom breinfunksie en gesondheid, aansienlik verskerp. Navorsers doen voortdurend studies om die effek van verskillende chemikalieë en verbindings op die gesondheid van die menslike brein te bestudeer en te ontleed. Een so 'n verbinding wat die belangstelling van navorsers en wetenskaplikes regoor die wêreld ontlok het, is Pyrroloquinoline Quinone (PQQ). In hierdie artikel bespreek ons ​​alles oor Pyrroloquinoline Quinone, insluitend die funksie, voordele, dosisbeperkings en newe-effekte. Lees dus verder.
Verminder blootstelling aan gifstowwe. Voorsien voedingstowwe wat die mitochondria teen oksidatiewe spanning beskerm.
Gebruik voedingstowwe wat mitochondriale ATP-produksie vergemaklik.
Kan u mitochondria vermeerder?
Fisieke oefening is die beste manier om u suurstofinname te verhoog, wat noodsaaklik is vir die Krebs-siklus van mitochondria. Namate u liggaam meer energie verbruik, sal dit homself dwing om meer mitochondria te produseer om by die vraag te bly.
Is PQQ kinien?
Pyrrolokinolienkinien, ook bekend as PQQ, is 'n redoks-faktor en 'n polifenoliese verbinding wat gewoonlik in voedselplante voorkom. Dit kom voor in die sitoplasma van selle en help met reduksiereaksies en oksidasie.
Waarin kom kinin natuurlik voor?
Kinien is 'n bitter verbinding wat afkomstig is van die bas van die cinchona-boom. Die boom kom meestal voor in Suid-Amerika, Sentraal-Amerika, die Karibiese eilande en dele van die westelike kus van Afrika. Kinien is oorspronklik ontwikkel as 'n medisyne om malaria te bestry.
Waarvoor staan ​​Pyrroloquinoline Quinone dinatrium sout (PQQ)?
In 'n pre-kwalifikasie-vraelys (PQQ, soms 'n vraelys vir verskaffersbeoordeling genoem) word 'n reeks vrae uiteengesit wat potensiële tenderaars kan beantwoord rakende hul vlak van ervaring, kapasiteit en finansiële posisie.
Wat is die verskil tussen coQ10 en ubiquinol?
Pyrrolokinolienkinon (PQQ) is 'n wateroplosbare kinonverbinding wat 'n sterk antioksidantvermoë het. 'N Vorige studie by rotte wat 'n dieet met 'n PQQ-uitgeputte voeding gevoer het, het getoon dat verhoogde vlakke van serumtriglyceride (TG) afgeneem het na PQQ-aanvulling.
Navorsing wat tot dusver gedoen is, het vasgestel dat PQQ deur die liggaam goed verdra word as dit binne die voorgeskrewe perke geneem word. Oorskryding van die voorgeskrewe dosis kan egter lei tot newe-effekte, soos hoofpyn, moegheid en slaperigheid. Daarom word gebruikers aangeraai om by die veilige dosis van 40 mg per dag te hou en nie meer as 80 mg dosis te oorskry nie. Wat belangriker is, alhoewel dit bekend is dat PQQ goed deur die liggaam verdra word, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg voordat u met die inname daarvan begin, indien u enige bestaande toestande het.
Is PQQ beter as CoQ10?
CoQ10 is soos 'n aanjaer wat die spoed van die trein verbeter. PQQ is soos 'n konstruksiemaatskappy wat altyd werk om ekstra motors by u trein te voeg. Samevattend verbeter CoQ10 die spoed van u energieproduksietrein, terwyl PQQ u kapasiteit byvoeg en opbou.
Daar is geen vasgestelde ideale dosis CoQ10 nie. Studies het dosisse CoQ10 gebruik wat wissel van 50 mg tot 1,200 100 milligram by volwassenes, wat soms deur die loop van 'n dag in verskeie dosisse verdeel is. 'N Tipiese daaglikse dosis is 200 mg tot XNUMX milligram.
Veroorsaak CoQ10 bloedklonte?
Antistolmiddels. CoQ10 kan bloedverdunnende middels, soos warfarin (Jantoven), minder effektief maak. Dit kan die risiko van bloedklont verhoog.
Waarom is Q10 so duur?
Wanneer die Q10 dan van die bloed in die selle en in die weefsels oorgaan, word dit weer omgeskakel na sy bio-energieke vorm, ubiquinon. Die ubiquinolvorm van Q10 is baie onstabiel en gevolglik baie duurder vir die Q10-kapsulevervaardiger om mee te werk.
Hoe lank neem CoQ10 om te werk?
Aangesien Ubiquinol-vlakke in die bloedplasma begin herstel, moet baie mense op die vyfde dag na die aanvang van die aanvulling minder tekens van moegheid sien. Gewoonlik sal die hoeveelheid Ubiquinol binne twee tot drie weke optimale vlakke bereik, en baie voel binne hierdie tyd 'n verskil in energie.
Wat is die newe-effekte van die gebruik van CoQ10?
CoQ10-aanvullings blyk veilig te wees en het min newe-effekte as dit volgens voorskrif geneem word.
Ligte newe-effekte kan spysverteringsprobleme insluit, soos:
Prikkelbaarheid of agitasie
Die veiligheid van die gebruik van CoQ10 tydens swangerskap en borsvoeding is nog nie vasgestel nie. Moenie CoQ10 gebruik as u swanger is of borsvoed sonder u dokter se goedkeuring nie.
Is pirrolokinolien kinon dieselfde as kinien?
Pyrrolokinolienkinien, ook bekend as PQQ, is 'n redoks-faktor en 'n polifenoliese verbinding wat gewoonlik in voedselplante voorkom. PQQ kan verbruik word as 'n voedingsaanvulling om sellulêre energieproduksie en mitochondriale gesondheid te bevorder en om die liggaam teen oksidatiewe spanning te beskerm.
Is PQQ goed vir die hart?
Kragtige voedingsstof PQQ kan hartversaking voorkom. Splinternuwe kliniese navorsing, gepubliseer in die jongste uitgawe van Cardiovascular Diagnosis & Therapy, kom tot die gevolgtrekking dat die noodsaaklike voedingstof Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) 'n rol kan speel in die voorkoming van chroniese hartversaking (CHF).
Kan u PQQ inneem terwyl u swanger is?
Ons resultate dui daarop dat aanvulling met PQQ, veral tydens swangerskap en laktasie, die nageslag beskerm teen WD-geïnduseerde ontwikkelingsprogrammering van hepatiese lipotoksisiteit en kan help om die toenemende epidemie van NAFLD in die volgende generasie te vertraag.
Is PQQ veilig vir diabete?
Hierdie anti-diabetiese effekte van PQQ word ondersteun deur sy antioksidatiewe eienskappe, aangesien PQQ nie net weefsel LPO inhibeer nie, maar ook die seruminsulien en HDL, sowel as sellulêre antioksidante, verbeter.
Hoe maak u mitochondria opgewek?
10 maniere om u mitochondria te bevorder
Eet minder kalorieë.
Gooi verfynde koolhidrate soos koeldrank, witbrood en gebak weg.
Eet gehalte proteïene soos grasvleis en eiers met weiding
Sorg dat u elke nag 8 uur slaap.
Verminder spanning met daaglikse ontspanningstegnieke, soos meditasie of massering.
Kry daagliks minstens 30 minute aktiwiteit.
Eet antioksidantryke voedsel met resveratrol soos donker sjokolade.
Eet bronne van omega-3's en alfa-liponzuur.
Wat is PQQ-antioksidant?
Pyrrolokinolienkinon (PQQ) is 'n nuwe redoks-faktor wat onlangs in menslike melk gevind is. PQQ was 'n effektiewe antioksidant wat mitochondria beskerm teen oksidatiewe spanning-geïnduseerde lipiedperoksidasie, proteïenkarbonielvorming en inaktivering van die mitochondriale respiratoriese ketting.
Wat is vitamien PQQ?
PQQ is 'n natuurlike verbinding wat in verskillende voedselsoorte voorkom. Dit dien as 'n antioksidant en ondersteun gesonde mitochondriale funksie. Dit word as aanvulling geneem om breinfunksie te bevorder.
Pyrrolokinolienkinon of PQQ is 'n vitamienagtige verbinding wat onlangs in plantaardige voedsel voorkom. Dit is die eerste keer ontdek as 'n mede-faktor vir bakterieë wat soortgelyk is aan die manier waarop B-vitamiene mense beïnvloed. PQQ het antioksidante en B-vitamienagtige aktiwiteite, met 'n wye verskeidenheid voordele vir die brein en liggaam.
Watter voedsel bevat PQQ?
U eet waarskynlik elke dag 'n bietjie PQQ. Dit word in klein hoeveelhede aangetref in baie voedselsoorte, soos spinasie, soetrissies, kiwivrugte, tofu, natto (gefermenteerde sojabone), groen tee en mensmelk. Oor die algemeen kry ons egter nie veel PQQ uit voedsel nie - slegs 'n geskatte 0.1 tot 1.0 milligram (mg) per dag.
Watter voedsel verhoog mitochondria?
Sommige van hierdie belangrike voedingstowwe sluit in L-karnitien en kreatien, wat albei noodsaaklik is vir die verskaffing van energie aan mitochondria. U kan baie van albei kry deur grasgevoerde vleis, bison, eiers, pluimvee, bone, neute en sade by u dieet te voeg.
Verhoog vas mitochondria?
Die studie het bevind dat vas die mitochondriale koördinasie met peroksisome verbeter, 'n soort organel wat die oksidasie van vetsure kan verhoog, 'n fundamentele proses van vetmetabolisme.
Watter oefeninge verhoog mitochondria?
'N Nuwe studie het bevind dat oefening - en veral interval-opleiding met hoë intensiteit in aërobiese oefeninge soos fietsry en stap - veroorsaak dat selle meer proteïene maak vir hul energieproduserende mitochondria en hul proteïenbouende ribosome, wat die veroudering op sellulêre vlak effektief stop. .
Kan u beskadigde mitochondria herstel?
Daar is vasgestel dat mitochondria goed gedefinieerde herstelweë het wat baie ooreenstem met dié van die kern, om skade teë te werk, waaronder: basis-eksisieherstel (BER), mismatch-herstel (MMR), enkelstreng breekherstel (SSBR), mikrohomologie-gemedieerde end-aansluiting (MMEJ), en waarskynlik homologie-rekombinasie.
Watter aanvullings verhoog mitochondria?
Orale natuurlike aanvullings wat membraanfosfolipiede, CoQ10, mikro-ingekapselde NADH, l-karnitien, α-lipoïensuur en ander voedingstowwe bevat, kan help om die mitochondriale funksie te herstel en onnodige moegheid by pasiënte met chroniese siektes te verminder.
Pyrrolokinolien kinon (PQQ) gebruike.
Pyrrolokinolienkinon (PQQ) daar is aanvanklik as vitamien beskou. Verdere navorsing het dit egter vasgestel as 'n nie-vitamienverbinding wat in die dieet sowel as soogdierweefsel voorkom. Dit is egter belangrik om te beklemtoon dat hoewel geen navorsing die sintese van soogdiere bevestig het nie, elke dag ongeveer 100-400 nanogram PQQ in die menslike liggaam gevorm word. Ongelukkig is hierdie bedrag nie voldoende om die verskillende funksies te ondersteun wat bewys word dat PQQ verrig nie. Daarom word mense dikwels aangeraai om PQQ in die vorm van voedingsaanvullings te gebruik.
'N Dieet wat nie PQQ het nie, lei nie net tot verminderde groei nie, maar ook tot verminderde seksuele funksie. Net so het verskeie studies PQQ gekoppel aan groeifaktor en mitochondriale biogenese. In eenvoudige woorde, die menslike liggaam kan baat by PQQ, aangesien dit die aantal en werk van mitochondria bevorder, en sodoende tot beter energievlakke lei. PQQ is ook bekend as 'n uitstekende REDOX-middel en voorkom self-oksidasie en polimerisasie.
Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) voordele.
Die belangstelling in Pyrroloquinoline Quinone het die afgelope paar jaar aansienlik toegeneem, aangesien hierdie verbinding met verskeie voordele gekoppel is. Hier kyk ons ​​na die belangrikste voordele van Pyrroloquinoline Quinone (PQQ).
① PQQ is gekoppel aan verbeterde algehele energie
Mitochondria is klein organelle wat in die selle voorkom, en word dikwels selkragstasies genoem, aangesien dit energie uit voedsel vrystel en sodoende die energie verskaf wat die selle benodig om hul funksie te doen. Pyrrolokinolienkinon laat mitochondria beter werk, wat lei tot verhoogde energieproduksie in die selle. Hierdie verhoogde energie in die selle vind uiteindelik sy weg na die hele liggaam, wat weer lei tot meer uithouvermoë en algehele energie. As u dikwels lusteloosheid of lae energie ervaar, sal PQQ-aanvullings u help om u energievlakke te verhoog. (1) Pubmed: Effekte van Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)
② Dit verbeter senuweegroeifaktore
Pyrrolokinolien kinoon is in wisselwerking met sellulêre weë en beïnvloed in die proses senuwee-groeifaktore altyd positief. Dit lei weer tot verbeterde ontwikkeling van neuronale selle en senuwees in die skedelweefsel. Dus word PQQ dikwels gekoppel aan verbeterde breinfunksie. Aangesien NGF-wanregulering dikwels met Alzheimersiekte verband hou, word PQQ-aanvullings dikwels voorgeskryf om die behandeling van ouderdomsverwante toestande te bevorder.
③PQQ-inname is gekoppel aan verbeterde slaap
'N Studie het die effek van PQQ-inname op mense se slaap geanaliseer. Die studie het deelnemers oor agt weke ontleed en bevind dat diegene wat agt weke gereeld gedrink het, beter kon slaap. Die studie het ook aan die lig gebring dat die inname van PQQ kortisol verminder, die streshormoon wat onderbreek met normale slaap. Alhoewel meer navorsing op hierdie spesifieke gebied nodig is, koppel voorlopige navorsing die inname van PQQ duidelik met verbeterde slaap.
④ PQQ bevorder algehele welstand deur oksidatiewe stres te verminder
PQQ is bekend vir sy hoë anti-oksidant eienskappe - dit verlaag die vlak van C-reaktiewe proteïene en IL-6 in die liggaam, wat albei verantwoordelik is vir inflammasie. Die oksidatiewe eienskappe daarvan maak PQQ ook 'n effektiewe stryd teen oksidatiewe spanning, wat 'n algemene oorsaak is van verskeie chroniese siektes, soos karsinoom en neurodegeneratiewe siektes. PQQ verminder spanning deur die oksidatiewe skade wat deur vrye radikale veroorsaak word, te verminder en metabolisme te verhoog.
⑤ PQQ in kombinasie met CoQ10 verbeter geheuefunksie
PQQ-inname is gekoppel aan verminderde spanning, wat weer lei tot verbeterde kognitiewe funksie en verbetering van die geheue. Navorsingstudies is gedoen om te bepaal hoe PQQ geheue beïnvloed. In 'n navorsingstudie is bevind dat PQQ in samewerking met CoQ10 werk, 'n koënsiem wat werk as 'n antioksidant wat die metabolisme verhoog en selle teen skade beskerm. PQQ in kombinasie met CoQ10 het getoon dat dit geheuefunksie verbeter.
⑥ Ander voordele van PQQ
Bo en behalwe die bogenoemde voordele, bied PQQ ook 'n paar ander voordele waarop die navorsing tans gedoen word. Voorlopige navorsing het byvoorbeeld bewys dat inname van PQQ ook lei tot verbeterde vrugbaarheid.
Waar kan u Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) poeier in grootmaat koop?
As u 'n vervaardiger van gesondheidsaanvullings is wat op groot skaal betrokke is by die vervaardiging van Pyrroloquinoline Quinone, is dit duidelik dat u op soek is na 'n verskaffer van grondstowwe wat u in massa PQQ-poeier kan voorsien. Om 'n verskaffer te vind wat vertrou kan word vir kwaliteit en betroubaarheid is die sleutel tot die oprigting van 'n suksesvolle onderneming.
As jy op soek is na koop Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) poeier in grootmaat, is die beste plek om Cofttek te koop. Cofttek is 'n hoëtegnologiese farmaseutiese biochemiese onderneming wat in 2008 gestig is en werk volgens die beginsel van 'Quality Basis, Customer First, Honest Service, Mutual Benefit'. Die maatskappy is verbind tot perfekte toetsing, wat dit in staat stel om dienste en produkte van hoë gehalte aan sy klante te lewer. Cofttek lewer tans sy produkte aan farmaseutiese ondernemings in China, Europa, Indië en Noord-Amerika. Die PQQ-poeier wat deur die maatskappy gelewer word, is in sessies van 25 kilogram, wat genoeg is om verskeie sessies van u produk te vervaardig. Belangriker nog, Cofttek het 'n ervare bestuurspan en 'n eersteklas R & D-span. U kan dus gerus wees dat u al u aflewerings van ongelooflike hoë gehalte produkte betyds sal kry. Kontak die span by cofttek-diens as u Pyrroloquinoline Quinone in groot maat wil koop.
(1) Gepubliseer:Effekte van Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) aanvulling op aerobiese oefenprestasies en indekse van mitochondriale biogenese by onopgeleide mans
(2) Die neurobeskermende effek van pirrolokinolienkinon op traumatiese breinbesering
(3) Onlangse vordering in studies oor die gesondheidsvoordele van pirrolokinolienkinon
(4) Effek van die antioksidantaanvulling Pyrroloquinoline-kinondinodiumsout (BioPQQ ™) op kognitiewe funksies
(13) Top 5 voordele van die gebruik van fosfatidylserine (ps).
Ek hou van pqq. Ek gebruik dit al amper 2 jaar. Vir my verhoog dit energie. Nie op 'n prikkelende manier nie, maar net 'n algemene hupstoot in geestelike verwerking en fisiese energie. Ek gebruik dit daagliks 10 of 20 mg w 100 mg ubiquinol. Ek beveel dit aan.
Ek neem 40 mg per dag. My energie is dwarsdeur die dag bestendig, en ek voel dat dit bydra tot my goeie slaapkwaliteit, sowel as ashwagandha, magnesium en l-theanine.
Pyrroloquinoline Quinone is genoem in 'n studie vir hoe om te genees van 'n floxing. Dit stimuleer biogenese van nuwe mitochondria en sinergiseer met CoQ10 vir selherstel. Ek sien 'n groot verskil in energie en soms bui as ek dit inneem.