WAAROM ONGEMAKLIK VOEL, IS 'N TEKEN OM JOUSELF TE VERBETER - LEWENSPOTENSIAAL
Waarom ongemaklik voel, is 'n teken om jouself te verbeter
Dit is miskien nie 'n aangename ervaring om ongemaklik te voel nie, maar dit kan 'n geleentheid wees om positiewe verandering en persoonlike ontwikkeling te openbaar. Wat ook al die ongemaklike gevoel veroorsaak het, kan dien as teken dat iets verkeerd is. As u sonder enige waarneembare rede ongemaklik voel, is dit bewusteloos - dit kan selfs fisies manifesteer, byvoorbeeld in die hart of die ingewande.
Negatiewe emosies dinge kan openbaar waarvan jy ontken kan word, en met die openbaring kan jy jouself bemagtig om jou potensiaal te maksimeer. Om nie met negatiewe gevoelens om te gaan nie, is een ding, maar dit is heeltemal iets anders om te ignoreer. Laat u wagwoord dus nuuskierig wees eerder as vrees.
Alles waarvoor ek bang was, was op niks gebaseer nie.— 'n Kursus in wonderwerke
Aanvaarding van negatiewe emosies
Negatiewe emosies beïnvloed natuurlik ons ​​gevoel van welstand op die oomblik, en dit is net natuurlik. Maar hulle het ook 'n doel: hulle waarsku ons dat iets nie reg is nie.
Dikwels is die ding wat reggestel moet word, self dink. Dit is egter nie maklik om u eie denke te ondersoek nie. Dit is 'n bietjie soos om jouself te kielie-dit werk net nie. Gedagtes hang saam met ons ervarings, persepsies, oortuigings en vooroordele in die mate dat dit dikwels irrasioneel is.
Ek kan nie teruggaan na gister nie
Gevoel ontstaan ​​as gevolg van dink. —Michael Neill
Gebruik dit eerder as 'n instrument, eerder as om net die gevoel te wil laat verdwyn. U kan die outo-reaksies in u denkende denke ontwrig en anders dink - dink buite u bestek van u gekondisioneerde persepsies en beperkte oortuigings. Vra jouself af waarom u ongemaklik voel en ondersoek die rasionaal agter die gevoel. U sal paaie oopmaak vir verskillende persepsies, insluitend die aanvaarding dat u nie seker is nie.
'N Vriend maak om nie te weet nie
Emosionele ongemak word voortgevloei uit onsekerheid wat op sy beurt spruit uit onwetendheid.
Die mens het histories gestreef na 'n staat van kennis, van die antieke wêreld tot die Renaissance, die Industriële Revolusie, sekularisasie en die Tegniese Revolusie. Spiritualiteit en wysheid is verdring deur wetenskap en kennis. Om te weet, het sinoniem geword met veiligheid, en aangesien diere - alhoewel uiters intelligente diere - ons veilig laat voel, sal dit altyd 'n goeie opsie wees.
Dus, waarom, met al die feite en syfers aan u vingers - net een kliek weg - ervaar u nog steeds van tyd tot tyd onberekenbare ongemak?
Die antwoord is evolusie. Ondanks die eksponensiële ontwikkeling van die menslike lewenswyse in die sin van vorm - veral gedurende die laaste paar eeue - is u steeds 'n dier. Alhoewel tegnologiese uitvindings baie van die fisieke vaardighede van u voorouers oorbodig het, skuil u ingewikkelde gevoelens net onder die oppervlak, gereed om te eniger tyd op te borrel.
As kinders is ons geleer dat dit nie sleg is om nie te weet nie. Die woord onkunde het byna uitsluitlik 'n pejoratiewe term geword, terwyl dit in werklikheid bloot 'n gebrek aan kennis of inligting beteken. Sekerheid verblind ons van nuwe idees en perspektiewe. Dit beperk die potensiaal vir onsself en ander. Dit krap ons kreatiwiteit bo alles.Advertensies
Vir 'n jong kind is elke dag - elke oomblik selfs - 'n avontuur, 'n kans vir nuwe ervarings en ontdekkings. Vergelyk die ervaring van die kind met die van 'n volwassene wat oor alles besluit het en seker is dat dit reg is. Saai, of hoe?
Waarom oordeel goed is
U mag ongemaklik voel in 'n situasie waar u is iemand oordeel op grond van hul klere, hul aksent, hul houding, hul woorde, die motor waarmee hulle ry, of miskien die huis waarin hulle woon. Maar dit is goed. U is ontwerp om die hele tyd onmiddellike uitsprake te maak omdat dit 'n ander natuurlike manier is om uself veilig te hou - dit is gesonde verstand en u kan nie anders nie.
Daar kan egter tye wees dat u voel dat 'n oordeel kom en u dit bevraagteken:
Waarom voel ek ongemaklik oor daardie persoon?
Aan wie herinner hulle my?
Wat gaan dit aan hulle?
Wat neem ek aan?
Die gevaar is dan dat u uself oordeel omdat u oordeel, maar daar is geen behoefte daaraan nie. U het die oerrefleksaksie al onderbreek, danksy u bewustheid, en u kan dus 'n intelligente keuse maak op grond hiervan. Dit is hoe ongemaklik voel as 'n teken van verbetering - 'n geleentheid om te groei.
Sommige mense voel ongemaklik rondom ander wat leerprobleme of fisieke uitdagings het, maar waar kom die gevoel vandaan? Is dit miskien vrees vir die onbekende? Of vrees vir die moontlikheid om self gestremd te wees? Of miskien net die onvoorspelbaarheid van iemand wat anders is?
Stel jou voor dat jy in 'n supermark is en 'n moeder een van haar drie kinders uitskel. Eers skree sy, dan vloek sy. Uiteindelik, aan die einde van haar vasmaak, klap sy die kind. Hoe voel die kind? Hoe voel die moeder? Wat kan sy voel om so op te tree? Die belangrikste is: hoe voel u, en waarom?Advertensies
Hoe onderskeidingsvermoë reaksievermoë bevorder, nie reaktiwiteit nie
Die vermoë om te reageer eerder as om te reageer, is sinoniem met bewussyn. Die aanvaarding van die deken en reaksie op oerreaksies lewer Renaissance Man tot in die donker eeue. Die truuk is om die bewustheid te hê om te kies watter gevoelens u dien en wat nie.
'n doel is 'n verwagting dat
Daar bestaan ​​byvoorbeeld 'n neiging om mense wat nader aan hulle woon as mense uit ander streke of lande te vertrou - nie net bure wat hulle deur kontak of sig ken nie, maar ook mense wat soos hulle lyk, soos hulle klink en soos optree. hulle.
Hierdie reaksie op die knie is gegrond op feite, want voor die veiligheid van die oppergesag van die reg - wat ons deesdae as vanselfsprekend aanvaar - is oortredings inderdaad meer dikwels deur vreemdelinge eerder as plaaslike inwoners gepleeg. Sonder onderskeidingsvermoë kan 'n neiging tot wantroue al te maklik ontwikkel tot xenofobie of volslae rassisme.
Deur u gevoelens te ontleed, kan u rasioneel kies om op situasies te reageer, eerder as om daarop te reageer.
Om ongemaklik te voel, kan dikwels die voorloper van 'n deurbraak wees. Vir die meeste mense is beheer die voorkeurposisie. Beheer - of liewer die illusie daarvan - is die pleister wat ons op vrees hou omdat ons nie van hierdie gevoel hou nie.
Daar is verskillende moontlike oorsake van ongemak.Advertensies
gebrek aan egtheid
tekort aan eiewaarde
gebrek aan beheer in 'n mens se lewe
offer - speel 'n rol
'N Gebrek aan ooreenstemming tussen ons waardes en ons optrede sal altyd êrens verskyn, of dit nou bewustelik of onbewustelik is, en een manier is deur 'n gevoel van ongemak.
Selfverbetering — Waar is ek teenoor waar ek wil wees
Baie mense begin hul reis van selfverbetering deur uiting te gee aan 'n strewe na beter dinge - 'n beter werk, 'n beter sosiale lewe en beter verhoudings. Hulle besef egter dat hul begeerte om beter te wees, êrens langs die pad is.
As u in die spieël kyk - letterlik of metafories - wat sien u dan?
As u die beste weergawe van uself wil wees, moet u u ware self wees - u outentieke self. U werklike self is nie noodwendig die weergawe wat u geskep het nie, wat baie negatiewe aspekte kan insluit. Jou ware self is jou innerlike, jou hoër verstand, die weergawe wat onskuldig in hierdie wêreld gekom het - en wie nog steeds is.
Probeer dus die volgende keer as u ongemaklik voel, na die negatiewe gevoel beweeg eerder as om daarvan weg te hardloop. Ondersoek dit, wees nuuskierig daaroor, en sodoende sal u dit ontmagtig en sodoende uself bemagtig.
Identifiseer vervolgens die gedagte wat die gevoel geskep het. U en u alleen kan kies met watter gedagtes u wil gaan en watter u wil herwin. Deur die ongemak te herken as 'n teken om jouself te verbeter, benut jy die geleentheid om die beste weergawe van jouself te wees - om beter te wees.Advertensies