Hoe rommel jou tyd, geld en stres beïnvloed
Kladder-die meeste van ons het 'n bietjie daarvan hier of daar. Trouens, baie van ons het meer as net 'n bietjie. Meer as 'n derde van die lesers vermy huis toe as gevolg van die oorweldigende gemors - en weet nie waar om te begin skoonmaak nie. (In teenstelling, minder as 10 persent sê hul huise is rommelvry.) Hoe raak al hierdie gemors ons ?
Mense dink dikwels aan rommel as 'n energie drein, maar dit maak ons ​​ook van ons tyd af.
Hoe? Mense in rommelige huise spandeer ekstra tyd, feitlik elke dag, op soek na verlore items, soos sleutels, geld, skoene, gereedskap, ens. Selfs wanneer ons regs kyk na die verlore item, word dit moeilik om te sien wanneer dit omring word deur rommel . En die ekstra tyd wat dit neem om deur die gemors te soek, voeg vinnig op.
Wanneer ons nie finansiële vraestelle georganiseer het nie, kan rekeninge verlore raak, waardeur ons laat fooie kan toeval. Vervanging van verlore items en die aankoop van duplikate van die wat ons nie besef het dat ons reeds gehad het nie, kan ook 'n koste dra wat vinnig optel.
Die mees voor die hand liggend tol wat rommel neem, is stres op jou lewe. Hier is 'n paar voorbeelde van stresklad kan veroorsaak:
Om gaste oor te hê, word 'n verleentheid of 'n gebeurtenis wat die hele dag voorbereiding vereis.
Elke kamer dra visuele onthounotas van al die werk wat in die skoonmaakproses gedoen moet word.
Die gebruik van jou huis vir aktiwiteite soos scrapbooking of joga word moeilik of onmoontlik sonder om betekenisvolle tyd te neem om die spasie skoon te maak.
Volgens die beginsels van feng shui dreineer rommel jou van jou positiewe energie-jy kan dit eintlik voel!
'N Roerige huis, eerder as 'n toevlugsoord van stres, is op sigself 'n groot spanning en vererger die frustrasie en uitputting wat 'n reeds gestresde persoon voel.
'N Realistiese vlak van rommel
Vir die meeste van ons, veral vir ouers van klein kinders, is dit nie realisties om elke oomblik van elke dag 'n huis in perfekte volgorde te handhaaf nie.
Alhoewel dit inspirerend is vir duim deur katalogusse wat pragtig ingerigte kamers vertoon of deur 'n wonderlike, onbelemmerde modelhuis beweeg, kan dit nie net onrealisties wees nie, maar dit kan ook ekstra spanning veroorsaak. Byvoorbeeld, as jy die ander familielede bevredig of wederstrewig maak vir die minderjarige gemors wat hulle tot die punt bring dat dit familie harmonie oplewer, moet jy dalk jou standaarde ontspan.
Maar om die tol te ken wat rommel kry, hoeveel rommel is te veel? Alhoewel ons weet dat stokke rommel stres en 'n perfekte huis kan veroorsaak, kan dit vir sommige mense onrealisties wees, maar die vlak van verdraagsame rommel kan van persoon tot persoon verskil. Hier volg 'n paar riglyne om te help om te besluit waar jy die lyn op rommel moet trek:
Maatskappy. Hou jy daarvan om jou huis netjies genoeg te hê om 'n drop-in maatskappy te hê? Is jy gelukkig om na 15 minute skoonmaak gereed te wees?
Organisasie. Is jou huis genoeg georganiseer sodat jy oor die algemeen kan vind wat jy soek sonder om te soek?
Spanningsvlak. Kan jy regtig in jou huis ontspan of is dit 'n energie drein?
Vryf die Rottertjie
Daar is baie boeke en selfs webwerwe wat toegewy is om jou te help om jou huis te ontsluit, maar daar is basiese stappe wat goed werk:
Gaan kamer vir kamer en verdeel jou dinge in vier bokse: dinge om te skenk, dinge om weg te gooi, dinge om te hou en dinge om te berg. As jy dit nie nodig het of lief is nie, moet jy daarvan ontslae raak.
Gaan deur jou boks dinge om 'n plek vir alles te behou. Maak dit 'n logiese plek wat in dieselfde area is waar dit gebruik moet word. Hou byvoorbeeld sleutels by die deur.
Voltooi een kamer voordat jy verder gaan.
Dit kan alles in 'n dag gedoen word, of kan oor 'n paar weke versprei word in 30 minute-inkremente, as jy vinnig werk. As jy dit net in "baba-stappe" kan doen, het Flylady.net 'n goeie stelsel wat kan help.
Organiseer wat links is
Soos jy plekke vind vir wat jy hou, moet jy seker wees dat jy dinge op 'n manier stoor wat sinvol lyk en lyk mooi. Byvoorbeeld, kinders se speelgoed kan baie netjies in bote gestoor word, wat vinnige opruiming bied en speelgoedwiel uit die oog hou. Om laai organiseerders vir jou badkamers en kombuis te hou, kan laaiers oorloop met ekstra items. Om 'n liasseringstelsel vir vraestelle te hê, maak dit maklik om hulle weg te kry en hulle te vind wanneer jy dit nodig het. Om 'n bietjie ekstra moeite te maak om jou dinge nou te organiseer, sal jou tyd spaar om die bestellings vir die komende jaar skoon te maak en te handhaaf.
Sodra u huis tuisgemaak en georganiseer is, kan u 'n paar mooi aanrakinge byvoeg wat u huis die ideale oord kan maak vir u om te ontspan. Ek beveel sterk aan dat jy 'n stelsel het om musiek te speel, aangesien dit so wonderlike ontspanningsvoordele dra. Jy kan ook 'n paar aromaterapie kerse of verspreiders wil hê. Huis spa benodigdhede is 'n moet vir die badkamer en 'n rustige slaapkamer kan help met die slaap. Ten slotte, sou ek aanbeveel dat jy 'n klein spasie vir jouself skep om te gebruik terwyl dit in die tydskrif of vir meditasie gebruik word. Dit kan jou gunsteling deel van jou huis word.
Skep positiewe Chi
Jy kan ook leer om 'n paar van die beginsels van Feng Shui, die ou kuns van plasing, in te sluit om jou huis te versier op 'n manier wat daaglikse spanning sal verminder en kan jou help om die tipe lewe wat jy wil te bou, te bou.
Om jou huis meer georganiseer voel goed. Maar net soos dit moeite doen om gewigsverlies oor tyd te behou, neem 'n skoon huis ook 'n bietjie voortdurende poging. Gelukkig kan hierdie poging verminder word met die hulp van kundige advies. Die volgende is 'n paar van die beste stukke advies van die rommelontruimingsdeskundiges:
Hou 'n skedule. Dit is 'n wonderlik georganiseerde manier om 'n skoon huis te handhaaf, veral vir diegene wat die beste werk wanneer hulle 'n lys van "to-dos" het om te volg.
Volg die 30-sekonde reël. Om nie te verwar word met die twyfelagtige 'Vyf-tweede-reël' nie (wat beteken dat kos van die grond af is wat net vyf sekondes daar is), hierdie kragtige reël deur Sarah Felton van Messies Anonymous gaan so iets soos-as 'n werk ongeveer 30 sekondes neem of minder om dit te doen, doen dit dadelik. Dit geld om u skoene te verwyder, pos te sorteer, en ander klein werksgeleenthede.
Kyk na jou 'hot spots'. Onthou daardie stapels wat jy net ontslae geraak het? Kladder is geneig om op dieselfde plekke te akkumuleer - die voordeur, die kombuistafel, elke dag elke dag. Flylady Marla Cilley beveel aan dat jy fokus op die gebiede waar jy gewoonlik aan die einde van elke dag rommel laat loop, sodat hulle nie weer in groot hope verander nie.
Sit jou dinge weg. Sodra jy 'n plek vir alles en alles in sy plek het, "is jy gereed vir hierdie belangrike metgeselreël. As jy iets uitneem, moet jy dit eenvoudig terugbring.
Neem 15 minute. Baie skoonmaakkenners, insluitend Flylady, beveel aan dat jy musiek aanbring en 15 minute, 'n paar keer per dag, moet neem om skoon te maak. Jy kan in 15 minute baie gedoen word en dit raak nie jou skedule te veel om dit te doen nie.
Hou op met die ontvang van gemorspos. 'N Eenvoudige manier om af te knip, is om van die rommel ontslae te raak voordat dit binnekom!
Meer eenvoudige wenke
As jy iets inbring, raak ontslae van iets.
Maak 'n ligte skoonmaak aan die einde van elke dag.
Doen 'n deeglike skoonmaak een keer per week (of huur iemand om dit vir jou te doen as dit by jou begroting pas).
Het mense meer dikwels en geniet jou huis. Leef soos jy jou nuutgevestigde hawe baie waardeer en sal dit outomaties meer geneig wees om dit te onderhou.