4. Lingaka li buella ka matla joalo laryngitis kapa pharyngitis ('metso) sebelisa mouoane oa inhalation. Motheo oa ho inhalation ke ho tšeloa metsi joalo: ho tse peli Art. l makhasi a silafalitsoeng a eketsa halofo ea litha e le nngwe ea metsi, a kopanya 'me a kopane ka ho hlapa metsi ka metsotso e 20. Decoction e felile e tlosoa ho hlapa metsi, e pholile hanyenyane (ho fihlela ho 70-80 degrees Celsius) 'me e hema ka mosi oa tšelo ena e chesang. Ho etsa sena, setsing se bulehileng se nang le morose o chesang se behoa tafoleng, mokuli o behoa haufi le e mong ebe o kopa ho otlolla lihlooho tsa hau haufi le sejana le moro mme a kene ka ho teba moeeng. E le hore maqhubu a folisang a liehe 'me metsi a se ke a pholile ka potlako, mokuli le sejana se nang le moro se koahetsoe ka thaole e kholo. Ka nako e 'ngoe, mokhoa ona o lokela ho ba bonyane metsotso e 15.