Presies hoe om 'n narcis te hanteer, sodat hulle u nie meer kan seermaak nie - Narciste
Stel u belang? Klik op -> Ja / Nee.
Normaalweg is narciste nie mense met wie jy moet assosieer nie.
Enigiemand wat dit doen, sal waarskynlik emosionele - en soms ook fisiese - skade berokken wat hulle nooit ten volle kan herstel nie.
U besef dit miskien nie, maar narcistiese persoonlikheidsversteuring (NPD) is eintlik 'n redelik algemene diagnose.
'N Studie uit 2008 in die VS van meer as 34 000 volwassenes, het tot die gevolgtrekking gekom dat soveel as 6,2% van die volwasse bevolking aan hierdie siekte ly.
hoe om 'n meer vroulike vrou te word
Aangesien narsisme so algemeen in die samelewing voorkom, is die kans groot dat u een of baie in u lewe teëgekom het (en dat u in die toekoms meer sal teëkom).
As gevolg van hul vermoë om dit moontlik te maak, kan u hulle nie altyd raaksien nie masker die kwaadwilliger aspekte van hul persoonlikheid .
Hulle kom dikwels voor as bekoorlike en vriendelike mense.
Dit gesê, as u narsisme by 'n individu geïdentifiseer het en u vra hoe u 'n narcis moet hanteer, is daar net een manier om 'n verdere seer van u kant te voorkom.
As u wil verhoed dat u met 'n narcis verstrengel raak as u die geestelike, emosionele en fisiese skade wil ontduik wat die gevolg is van die hantering van een, het u geen ander keuse as om op enige vlak met hulle te skakel nie.
Om hierdie belangrike punt te herhaal: die enigste manier om 'n narcis effektief te hanteer, is om glad nie daarmee om te gaan nie.
U moet soveel as moontlik tussen hulle en u moet plaas as u wil voorkom dat hul slegte invloed in u lewe insypel.
U moet alle bande verbreek, alle kommunikasie staak en soveel as moontlik (verkieslik alle) maniere waarop u paaie kan kruis, uitskakel.
Dit mag na 'n ekstreme oplossing klink, veral as u nog nie die hele spektrum van narcistiese gedrag ervaar het nie, maar geen ander metode kan verseker dat u vryheid van hul beheer het nie.
Hier is die twee primêre redes waarom 'n volledige en totale blokkade so nodig is as u met 'n narcis te doen het.
Die verslawing aan narsistiese aanbod
Narcissiste voed op die gevoelens van ander, hulle word sterker deur ander swak te laat voel.
Vir hulle is die enigste ding wat ooit werklik saak maak, hul eie selfbevrediging, en een van die maklikste maniere om dit te bereik, is deur diegene wat hul pad kruis, te verneder.
Wat ook al die verhouding mag wees - romanties, familie, medewerker of blote kennis - 'n narcis sal probeer om u te manipuleer en te domineer om die grootse visie wat hulle op hulself het, te versterk.
Vir hulle is u niks anders as 'n bron van aandag, aanbidding en lofprysing nie.
Hulle het nodig dat u hierdie dinge voorsien sodat hulle hul opgeblase, valse gevoel van self kan ondersteun.
As daar nie positiewe versterking kom nie, sal narciste net so graag met konflik tevrede wees, want dit gee hulle ook die kollig waarna hulle so smag.
Argumente en meningsverskille bied aan die narcis die geleentheid om te manipuleer om ander mense kwesbaar te maak vir oortuiging en meer geneig om dinge te doen wat hulle andersins nie sou doen nie.
As 'n narcis hul opponent kan manipuleer om iets te doen of te sê, gee dit krag aan die geloof wat hulle in hulself het as kragtige en voortreflike wesens.
Hoe dit ook al bereik word, aandag is 'n primêre bron van narcistiese aanbod en een wat 'n narcis gereeld moet hê om te kan funksioneer.
Soos Melanie Tonia Evans dit in haar stel uitstekende artikel oor narsistiese aanbod :
Heel eenvoudig, narsistiese aanbod is energie - dit is aandag. Dit is die wete: 'As ek aandag by u kan trek, kan dit my weet dat ek bestaan.'
Die naam 'narcistiese aanbod' dui op die verslawende eienskappe daarvan, en dit is nie moeilik om die ooreenkomste tussen diegene en dwelmmiddels te sien nie.
Die studie hierbo verwys inderdaad na 'n vlak van mede-voorkoms tussen NPD en substansgebruik.
Wat beteken dit? Wel, vir 'n narcis is jy en die aandag wat jy gee verslawend, hulle moet elke nou en dan 'n 'fix' kry om hul ego te versadig.
Daarsonder sal hulle sukkel om hul noukeurig aangepaste buitebeeld te behou.
Dit is baie dieselfde as iemand met 'n dwelmverslawing wat goed kan funksioneer as hulle 'n dosis gehad het, maar in soberheid uitmekaar val.
As u aanhou om hulle te gee wat hulle wil, sal hulle u steeds aan hul behoeftes en wense onderwerp.
Solank u 'n effektiewe bron van verskaffing is, sal hulle aanhou om terug te kom om hul treffer te ontvang.
Dit is waarom dit so belangrik is dat u alle vorme van kommunikasie staak om van 'n narcis los te kom.
U is die middel wat 'n narcis aan die gang hou, maar as u ophou om u aan te bied om te gebruik, sal hulle gedwing word om dit elders te soek.
Skuif egter op enige manier op, en ewe skielik sal jy agterkom dat die narcis dit sal doen haak hul kloue weer in sonder 'n oomblik se gedagte.
Dit sou wees soos 'n alkoholis wat jare lank nugter gebly het met 'n vodka - die drang om 'n ander te neem, word skielik in hul gedagtes versterk.
U moet koue kalkoen van die narcis af gaan.
U moet elke spoor daarvan uit u lewe verwyder en u s'n.
U moet die siklus van vraag en aanbod verbreek wat die enigste werklike band vorm wat u ooit gedeel het.
Die onvermoë van die narcis om te verander
Laat ons duidelik wees: narsisme is 'n persoonlikheidsversteuring en nie 'n geestesongesteldheid nie.
Omdat dit nie die gevolg is van 'n chemiese wanbalans soos byvoorbeeld depressie nie, kan dit nie - ten minste nie effektief - met dwelms behandel word nie.
Narsisme kom voor as gevolg van veranderde breinstrukture wat mettertyd vorm as 'n reaksie op gebeure en stimuli.
Die verbindings wat ooreenstem met narcistiese neigings word mettertyd sterker namate dit versterk word deur narcistiese aanbod, en die toestand is dus baie moeilik om te keer.
Daar is beperkte tekens dat terapieë soos kognitiewe gedragsterapie kan help om die behoefte aan narcistiese eienskappe te vertoon, maar daar is min, indien enige, gedokumenteerde gevalle van narciste wat hul toestand oorkom.
Dit is presies waarom u 'n skoon breek moet maak van enige narciste wat u teëkom.
Dit is hoogs onwaarskynlik dat hul ware gedrag (en nie dit wat hulle as hul valse self meedeel nie) sal verander, en u moet dit nie verwag nie.
'N Narisis sal waarskynlik tot hul sterfdag 'n narcis bly omdat hulle eenvoudig niks verkeerd kan sien met wat hulle doen nie.
Hulle het nie die nodige magte van selfassessering en selfrefleksie om te besef dat hul gedrag nie standaard is nie en nie aanvaarbaar is nie.
Wat meer is, as u 'n soort geloof het dat u op 'n manier die narcis kan help verander, neem u dit verkeerd.
teken dat 'n verhouding ten goede verby is
U rol in die hele spektakel is niks anders as 'n verskaffer nie.
'N Narisis is slegs in staat om te verander wanneer hulle in staat is om hulself vanuit 'n eksterne oogpunt te beskou, en hierdie vermoë om as 'n derde party waar te neem, gaan hul vermoë om te verstaan.
U moet ook die moontlikheid oorweeg dat u begeerte om hulle te help nie gewortel is in hul gedrag nie, maar in u eie persoonlikheid en behoeftes.
So 'n bespreking gaan buite die bevoegdheid van hierdie artikel, maar dit is voldoende om te sê dat u amper net soveel tot narciste sal kan trek as vir u. Net nog 'n rede om hulle te verhoed.
Waarom volledige skeiding werk
Tot dusver het ons oor die twee hoofredes gesels waarom u 'n narcis heeltemal uit u lewe moet sny, maar waarom is dit so effektief?
Die antwoord is eenvoudig en dit kom terug op die vergelyking tussen 'n narcis wat hul voorraad soek en 'n verslaafde wat dit soek.
As u ophou om 'n bron van voorraad te wees, sal 'n narcis geen ander keuse hê as om dit elders te soek nie, aangesien hulle nie bereid is om te lank onttrekking te waag nie.
Dit is 'n treurige toedrag van sake, maar as u hulle ontken wat hulle nodig het, sal 'n narcis gedwing word om iemand te vind of iets anders om dit aan hulle te voorsien.
Alhoewel hulle weer en weer probeer om u te lok om 'n bron van voorraad te wees, sal hulle uiteindelik probeer om u in hul gedagtes te verswak en na meer gewillige teikens oor te gaan.
Vir 'n narcis is die een bron oor die algemeen so goed soos 'n ander, maar om die gesig te red, sal hulle hulself oortuig dat jy dit in die eerste plek nie werd was dat hulle beter verdien nie.
U sal net 'n vlek in hul geheue word, van weinig gevolg en van geen belangstelling nie (tensy iets weer hul begeertes teenoor u veroorsaak, soos 'n toevallige ontmoeting).
Oor die algemeen sal 'n narcis verveeld raak en voortgaan as u kan uithou teen hul aanvanklike pogings om u weer in te stel as 'n bron van verskaffing.
Daar is niks om oor sleg te voel nie
Sommige mense kan redeneer dat hierdie streng benadering op sigself 'n vorm van passief-aggressiewe gedrag is en dat dit die narcis straf omdat hy soos hy is, selfs al was dit nie 'n keuse wat hulle bewustelik gemaak het nie.
Miskien is daar op die oog af 'n bietjie waarheid hierin. As u alle bande met 'n narcis sny, sal dit ten minste vir 'n kort rukkie pyn veroorsaak.
Hierdie pyn is egter slegs 'n onttrekking uit die narcistiese aanbod wat u verskaf het.
Hierdie metode om 'n narcis te hanteer, is uiteindelik 'n volledige aanvaarding van wie en wat hulle is.
hoekom het John Cena wwe verlaat?
Dit wil nie die waarheid suiker bedek of vir niemand verskonings maak nie - dit dien net as die doeltreffendste manier om dinge tot 'n einde te bring.
U moet dit ook nie verwar met die weghol van u probleme nie.
Dit is waar dat u die beste manier is om dit te oorkom, maar in die geval van die hantering van 'n narcis, is dit nie die probleem wat u moet oorkom nie.
U is geensins in staat om die probleme aan te pak nie, en daarom moet u nie skuldig voel deur daarvan weg te hardloop nie.
Aan die einde van die dag is 'n narcis vir niemand 'n gesonde metgesel nie, en die beste ding wat u kan doen, is om dit uit u lewe te probeer verwyder en aan te gaan.
As daar om welke rede ookal geen kontak is nie, is dit nie 'n haalbare opsie nie (miskien het u kinders by hulle, of hulle is u baas), probeer dit implementeer die Gray Rock-metode om dit so te hanteer dat u die minste risiko loop om seerkry.