'N Volledige handleiding vir baba-seks - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel'N Volledige handleiding vir baba-seks
'N Volledige handleiding vir baba-seks
Deur Rachel Gurevich Opgedateer 06 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
Baba-maak is nie ingewikkeld as u en u maat 'n goeie vrugbaarheid het nie. Die belangrikste is om seks te hê as jy die vrugbaarste is. Dit is gewoonlik middel-siklus, en ongeveer week twee tot drie van u menstruele siklus by diegene met gereelde ovulasie. Daar is verskillende maniere om hierdie tyd op te spoor.
Desondanks het u waarskynlik vrae oor tydsberekening. Is daar 'n verskil tussen seks vir plesier en seks van bevrugting? Maak posisie saak? Wat daarvan om daarna te lê of die rol van vroulike orgasme in vrugbaarheid te speel? Hoe gereeld moet u seks hê?
Pynappels maak nie seuns nie, en ander geslagte-seleksie-mites
Wanneer is die beste tyd vir bevrugting seks?
Letizia McCall / Taxi / Getty Images
Tydsberekening is van kritieke belang as u probeer om swanger te raak. Baie van ons het op skool die indruk gekry dat seks u enige tyd swanger kan maak. Dit is nie heeltemal waar nie.
U is meer geneig om swanger te raak van seks wat slegs drie dae buite die maand voorkom. U is hoogstens sewe dae per maand potensieel vrugbaar.
As u ovulasietekens ervaar, is dit die ideale tyd om seks te hê om swanger te raak. U kan ovulasie opspoor met behulp van 'n aantal metodes, insluitend ovulasievoorspeller-stelle, basale liggaamstemperatuurkaarte, of spoor van die servikale slym.
Wat as u geen ovulatietekens het nie "> ovulasie. Dit is 'n moontlike oorsaak van vroulike onvrugbaarheid.
Hoe gereeld moet u baba seks doen?
'N Ander algemene vraag is hoe gereeld u seks moet hê om swanger te raak. Sommige paartjies gaan elke dag en die hele maand seks. As u daarmee ingaan, is dit gewoonlik OK. In werklikheid is dit gewoonlik 'n goeie idee vir u verhouding om seker te maak dat u seks het terwyl u nie ovuleer nie, sodat seks nie net 'n masjien word nie.
Maar die meeste mense word moeg vir hierdie skedule, veral as dit langer as 'n paar maande neem om swanger te raak. Boonop kan seks elke dag 'n probleem wees as u spermtelling laag is.
Om die hele maand drie tot vier keer per week seks te hê, is 'n goeie plan. Terwyl u nie na ovulasie swanger kan raak van seks nie, kan daar gedurende hierdie nie-vrugbare tyd ander voordele vir seks wees.
Is seksposisie 'n saak '?
Die posisie maak nie soveel saak vir baba-seks nie. Solank ejakulasie so na as moontlik aan die serviks is, is dit goed genoeg.
Daar is egter 'n debat oor die vraag of die sendingposisie (man bo) die beste is.
U kan waarlik seks hê in enige posisie. Verskeidenheid kan help om u sekslewe te verbeter, en dit kan u help om die spanning van swangerheid te probeer hanteer.
Help dit om na seks te lieg ">
Sommige paartjies wonder of hulle as u na seks gaan lê, kan help om swanger te raak en te dink dat as u 'n rukkie lank horisontaal bly, die sperms 'n beter kans het om na hul bestemming te kom.
Dit neem tussen 2 en 10 minute sperms om van die baarmoederhaar tot by die fallopiese buise op te reis (dit is waar hulle die eier sal ontmoet.) Hierdie beweging vind egter plaas, ongeag of u opstaan, gaan lê of op u kop.
Niemand is seker of die slaap na seks help nie, maar daar is navorsing gedoen oor IUI-behandeling (intra-uteriene inseminasie) wat daarop dui dat dit nuttig kan wees.
As u dit wil probeer, moet u slegs 15 minute na seks op u rug bly. Dit is meer as genoeg tyd.
Is vroulike orgasme belangrik vir baba om seks te maak "
Ooit / iStockphoto
Die vroulike orgasme is nie nodig vir baba-maak nie, en baie vroue word swanger daarsonder. Maar kan dit help ">
Die navorsing is nie duidelik nie, maar sommige studies dui daarop dat dit spermsoorte 'n hupstoot kan gee.
Een teorie is dat vroulike orgasme help om die sperm van die serviks na die fallopiese buise op te skuif. Die ander is dat orgasme jou slaperig laat voel, wat jou kans verhoog om na seks seksueel te bly (wat miskien nie met swangerskap help nie - sien die inligting hierbo!)
Is smeermiddels soos KY Jelly veilig vir bevrugtingseks?
Letizia Le Fur / ONOKY / Getty Images
Persoonlike smeermiddels met spermdoders is 'n duidelike no-no as dit kom by bevrugting seks. Wat van die gewone smeermiddels "> Smeermiddels soos KY Jelly is nie saadvriendelik nie.
Dit is 'n baie belangrike saak, aangesien paartjies wat onvrugbaarheid hanteer, stres tydens seks kan hê, wat minder opwekkingsvloeistowwe beteken. (Plus, hormonale wanbalans kan lei tot minder servikale slym.)
Die goeie nuus is dat daar vrugbaarheidsvriendelike smeermiddels beskikbaar is. Van die meer gewilde handelsmerke sluit Pre-Seed, Conceive Plus en Astroglide TTC in. U kan ook gewone (geen geur) baba-olie gebruik.
Hoe kan u te werk gaan met seks op aanvraag tydens vrugbaarheidsbehandeling?
As deel van vrugbaarheidsbehandeling, kan u gesê word wanneer u 'n gemeenskap moet hê ('dokter het voorgeskrewe seks'). As u Clomid inneem, sal u dokter u help om die beste dae te kies om bevrugting te bevorder.
U dokter kan u dalk 'n ovulasievoorspellerspak tuis gebruik. Alternatiewelik kan sy u vrugbaarste dae vir u opspoor deur ultraklank en bloedwerk te gebruik om ovulasie te voorspel.
Dit kan baie stresvol wees vir 'n paartjie. Sommige mans kan prestasie-angs ervaar. Om te kan klaarkom, oorweeg dit om 'n datum van u 'geskeduleerde seks' te maak, 'n sin vir humor oor die situasie te behou en geduldig met mekaar te wees.
Hoe kan u u sekslewe verbeter noudat u TTC is? "
As u swanger raak, kan u sekslewe verander, dikwels net erger as u etlike maande (of jare) probeer. U kan alleen en gefrustreerd voel.
U moet weet dat dit moeilik is om seks te hê wanneer u swanger word. Daar is dinge wat u kan doen, maar om u sekslewe te verbeter.
Wat as seks seermaak ">
PhotoAlto / Antoine Arraou / PhotoAlto Agency RF-versamelings / Getty Images
Tussen 30 en 50 persent van die vroue sal een of ander tyd gedurende hul lewe pynlike seks ervaar. Seks moet nie pynlik wees nie. As dit seermaak, is daar iets verkeerd.
Verbasend genoeg sal slegs 1 uit elke vier vroue hul dokter ooit van hul pyn vertel.
Wat moet u doen as u wil swanger raak, maar seks is seer?
U moet met u dokter praat as seks pynlik is. Pynlike seks belemmer nie net u verhouding en die vermoë om swanger te raak nie, maar kan 'n simptoom van 'n ernstige probleem wees.
As seks so pynlik is dat seksuele omgang nie moontlik is nie, is daar ander opsies vir bevrugting. Maar praat eers met u dokter en doen 'n deeglike ondersoek. Pyn is dikwels ons manier om ons te vertel dat iets nie reg is nie. Luister na wat dit sê.
As u seks het om 'n baba te maak, is die tydstip die belangrikste. Ons is nie heeltemal seker of seksuele posisie 'n verskil maak, of vroulike orgasme 'n verskil maak nie, of dit help om daarna te gaan lê nie. Daar is 'n aantal maniere om u vrugbaarste dae uit te vind en daarna te streef.
Praat dan met u dokter as u nie swanger raak nie. En moenie vergeet dat seks sonder die bedoeling van baba ook belangrik is nie.