Li tummeng haholo ke matlo a lehlabula a entsoeng ka thepa ea lepolanka. Wood ke mohaho oa tikoloho, o shebahala e khahleha, o bonolo ebile o le bonolo ho o sebelisa, ho bonolo ho o etsa, o na le monko o ikhethang. "Vitvod" - Tokisetso e nang le livithamine tse amehileng tse ka qhibilihang ka metsing le ho fepa likhoho kapa ho kenngoa ka tlase ka thuso ea liente. E reretsoe ho felisa hypovitaminosis, ho etsa hore ho be le likhoho tsa likhoho, 'me e thusa hantle ho fokotsa tlhahiso ea mahe. Dithuto tsa botlhale gape di akaretsa go siamisa le go kgalemela. Karolo eno ya botlhale ga e amogelwe ke mongwe le mongwe. Ka jalo, konelo ya karolo ya ntlha ya buka ya Diane e na le tlhagiso eno: “Yo o siamisang mosotli o itlisetsa tlontlologo, mme yo o kgalemang mongwe yo o boikepo—o itlisetsa bogole. O se ka wa kgalemela mosotli, gore a se ka a go tlhoa.”—Diane 9:7, 8a.