Week 21 van u swangerskap - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWeek 21 van u swangerskap
Deur Holly Pevzner Opgedateer 12 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Welkom by week 21 van u swangerskap. U is meer as halfpad daar en na u waarskynlikheid beweeg u baba nogal baie - en u kan dit voel. Die skopper, so te sê: Hy of sy is waarskynlik nie op dieselfde skedule as jy nie. Dit is miskien die tyd om te begin praat met 'n baba stort saam met vriende en familie as u in een belangstel en dit nog nie bespreek het nie.
Weke om te gaan: 19
As u swelling ervaar, neem toe u kaliuminname.
Lig u voete op, waar moontlik.
Jou maag is nie die enigste ding wat hierdie week groter word nie. As u soos die meeste swanger vroue is, sal u dalk agterkom dat u bene en voete teen die einde van die dag geswel is. Terwyl swelling (oedeem) op enige tydstip tydens swangerskap ervaar kan word, is dit geneig om in hierdie tyd te verskerp.
U wens miskien al die ekstra vloeistof weg, en dit is verstaanbaar. Maar dit dien 'n doel: dit help eintlik om jou bekkenweefsel en gewrigte voor te berei om te brei vir bevalling.
Swelling is (meestal) as gevolg van oortollige vloeistof en bloed wat deur u liggaam vloei, maar 'n ander probleem tydens die middel-swangerskap - spatare - is te wyte aan die bloedvloei en hormonale veranderinge.
As u nie spatare ken nie, verskyn dit meestal as pers of blou kronkelende lyne op hul bene en kan dit pynloos, geswel en pynlik wees.
Spatare kan ook soms in die vulva of rektum aangetref word; As dit gebeur, is dit beter bekend as aambeie.
Jou baba om te bly kry die grootste deel van sy of haar voedingstowwe uit die plasenta. Maar hierdie week word baba se ingewande nou genoeg ontwikkel om voedingstowwe op te neem uit die vrugwater wat hy of sy nou gereeld sluk.
Tot op hierdie stadium het die lewer en milt van u baba al die swaar ophef gedoen wat die bloedselle vervaardig. Maar nou dra ook beenmurg by, en kom u derde trimester, en ooit daarna, sal beenmurg alle bloedselproduksie oorneem. (Die milt buig uit die baan teen week 30, en die lewer stop produksie enkele weke voordat u baba gebore word.)
In ander nuus is die ontwikkeling van die ooglid van u baba voltooi, en as u baba 'n dogtertjie is, ontwikkel haar vagina nou konstant, maar eindig dit nie totdat sy nader aan die geboorte is nie. Aan die einde van die week sal u baba ongeveer 8½ duim lank wees en ongeveer 12 gram weeg.
U kan niks doen aan die ekstra bloedvloei en hormone wat bydra tot swelling in u bene en voete nie, maar u kan u gewoontes aanpas om u ongemak te verminder:
Drink op: Alhoewel dit teenstrydig lyk, kan meer vloeistowwe help om afval uit te spoel wat kan bydra tot swelling. Kies soveel as moontlik vir water.
Ruil u sokkies uit: verhandel alle soorte met 'n elastiese bolaag vir ondersteuningslang.
Verander posisie: lig u voete op indien moontlik (dit help ook met spatare). En as u lank staan, beweeg dan rond en / of gebruik 'n ontlasting om een ​​voet te steek.
Verhoog u kalium: "Swelling kan ook verminder word deur voedsel te bevat wat kalium bevat, soos piesangs, limoenbone, patats, bok choy en spinasie, " sê Dana Angelo White, MS, RD, assistent kliniese professor aan Quinnipiac University in Hamden, Connecticut, en resepontwikkelaar vir boeke soos The Whole 9 maande.
'N Woord van Dana Angelo White, MS, RD
'Swelling kan ook verminder word deur voedsel wat kalium bevat, soos piesangs, lima-bone, patats, bok choy en spinasie.'
As u van hier af aan enige vaginale bloeding begin ervaar, kontak u gesondheidsorgverskaffer so gou as moontlik. Pynlose, later-tydens-swangerskap bloeding kan dui op servikale onvoldoendeheid (wanneer die serviks begin uitbrei en te vroeg oopmaak) of die plasenta previa, dit is wanneer die plasenta laag in die baarmoeder geheg is, wat 'n gedeelte van die serviks of al die dele bedek.
Terwyl die meerderheid gevalle sonder inmenging oplos, sal u gesondheidsorgverskaffer u moet monitor. (As u reeds u gedetailleerde ultraklank gehad het, sou u weet of u die risiko loop.)
As u hierdie week by u dokter of vroedvrou se kantoor kom, kan u sien dat hy of sy 'n nuwe term gebruik. Nou begin die baba se lengte van kroon tot hak, of CHL. Voorheen is die lengte van die baba gemeet vanaf die kroon tot kruis, oftewel CRL.
Tydens u toekomstige voorgeboortelike afsprake, sal u gesondheidsorgverskaffer voortgaan om u bloeddruk te neem en u urienmonster te toets. Maar hy of sy is op die uitkyk vir spesifieke probleme met hoë bloeddruk, wat deur swangerskap veroorsaak word, soos preeklampsie en swangerskap tydens swangerskap wat, indien dit voorkom, na week 20 ontstaan.
Swanger vroue het 'n groter risiko vir urienweginfeksies tot ongeveer week 24. Om haar te help om moontlike gevaarlike infeksies te vermy, moet u altyd stort voordat sy seksueel verkeer.
Dit sal help om die moontlikheid van bakterieë binne die urienweg, wat bokant die vaginale area is, te beperk. Moedig u maat terselfdertyd aan om die badkamer voor en na seks te gebruik.
Om u maat te help om urienweginfeksies te vermy, moet u altyd stort voordat u seksueel verkeer.
Oorsig van swangerskapweek 22 $config[ads_kvadrat] not found
Redes waarom dit belangrik is om perke vir kinders te stel
Ouersgids vir arendsoekers
Om nee vir kinders te sê en dit eintlik te bedoel
Wanneer kan 'n kind oorgaan van 'n kinderstoel na 'n boeresitplek?
Hoe om baasagtige kinders te hanteer
Die ontwikkeling van u baba van drie maande Belangrike mylpale en alledaagse wenke vir u baba op 3 maande oud Deur Chaunie Brusie, RN Opgedateer 02 Augustus 2019 Medies hersien deur Joel Forman, MD Baba se eerste jaar oorsig pasgeborenes 1 weke oue 2 weke oue 3 weke oue 4 weke oue 5 weke oue 6 weke oue 7 weke oue babas 2-maande-oue 3-maande-oue 4-maande-oue 5-maande-oue 6 maande oue 7-maande-oue 8 maande oue 9-maande-oue 10-maande-oue 11-maande-oue In hierdie artikel Inhoudsopgawe Brei uit Moet weet Jou groeiende baba Ontwikkelingsmylpale N dag in die lewe Basics vir babasorg Voeding en voeding
Die 8 Beste Kripmatrasse van 2019
Bly veilig wanneer u antidepressante gebruik tydens swangerskap
Copyright aktiewe spel: Week 21 van u swangerskap - aktiewe spelLees Meer