Mosterd-lamsribstuk | SARIE
Mosterd-lamsribstuk	deur Barbara Joubert
1 x 7-been rugstring met ribbes (rack of lamb) – sowat 600 g
3 takkies vars roosmaryn marinade
Meng al die bestanddele vir die marinade. Plaas die rugstring in ’n roosterbak en smeer oral met marinade. Laat vir 30 minute staan. Verhit oond tot 200 °C. Geur vleis met sout en varsgemaalde swartpeper en plaas die roosmaryn in die bak. Sit dit in die oond en rooster vir 45 minute – die vleis sal nog pienk binne wees. Haal uit en laat staan vir 10 minute voor jy dit sny.
Om te drink: Mosterd en merlot – klink sommer goed! Probeer gerus Yonder Hill Merlot. Die geure sluit
in bessies en koffie. Dié wyn het ’n diep fluweeltekstuur wat sy man sal kan staan tee die marinade. As jy witwyn verkies, probeer viognier, soos Kleinood Viognier. oortollige vet om middel | Health24
Posted by: Pamela | 2008/10/19
oortollige vet om middel
Sê asb hoe kan ek van oortollige vet om middel ontslae raak. Watter oefeninge kan ek doen. Die rol vet is onder my borste en BO my naeltjie, asb enige raad. Ek kan seker begin om brood heeltemal uit te skakel. (Ek is diabeet en drink een tablet daarvoor per dag).
As jy 'n nie-insulien-afhanklike diabeet is, dan is dit uiters noodsaaklik dat jy 'n kliniese dieetkundige moet spreek vir 'n individuele dieetvoorskrif wat al jou besondere faktore in ag neem. Besoek die Webwerf van die Assosiasie vir Dieetkunde in SA by: www.dietetics.co.za en kliek op "Private Practising" om die naaste dieetkundige in jou gebied te vind. Die lae-vet, lae-GI dieet wat jy sal ontvang, sal alreeds help vir die abdominale vet waarmee jy mee sukkel. Dan wil ek aanraai dat jy eerstens aërobiese oefeninge doen vir ten minste 30 min per dag om jou te help om gewig te verloor en ook jou insulienvlakke te beheer, want verhoogde insulienvlakke lei tot deponering van abdominale vet. Verder kan jy elke dag oefeninge doen wat gemik is op die maag. Vra vir Fitness Doc op hierdie Webwerf vir 'n stel oefeninge wat die maag teiken.
Posted by: jhh | 2008/10/20
Pamela, Ek is al 2 en half jaar diabeet tipe 2.
Ek het onlangs AntaGolin begin neem. Die is ' n natuurlike produk vir diabeet beheer en gewigverlies.
Dit het my bloedsuiker van 8 tot 12 gezap na 3.4!
Reply to jhh