Wenke vir tamaties! - Mini Kuier
Wenke vir tamaties!
Tamaties is nie net smaaklik, laag aan vet en propvol vitamien A, C en K nie, dis ook ’n uitstekende bron van kalium, wat bloeddruk help beheer en met spierbeheer help. Dis boonop ook ’n goeie bron van likopeen, ’n antioksidant en karotenoïedpigment wat tamaties hul pragtige helderrooi kleur gee. Interessant genoeg bevat gaar tamaties meer likopeen as varses. Dis heerlik en heilsaam in spaghettisouse of enige ander gekookte tamatiesous.
Vorige storieMaak dié maklike Halloween-spokies!