Hoe speel jy futsal: 16 stappe (met foto`s)
Futsal kan `n prettige en streng sport wees. Alhoewel dit die basiese konsep van buitesokker deel, is daar baie verskille, insluitend die grootte van die hof, sekere reëls en speel tegnieke. Hierdie handleiding sal jou leer hoe om te speel en te verbeter in futsal.
Deel 1leer die reëls van futsal
Deel 2onderskei die reëls van futsal en buitesokker
Deel 3pas aan om binnenshuis te speel
Deel 4word `n goeie futsal speler
Leer die reëls van futsal
Verstaan ​​die doel van die spel. Sokker is `n betreklik eenvoudige sport in die sin dat die doel eenvoudig is om die bal in die teenstander se doelwit te stel. Stel die bal in die doel om `n punt aan die span te wys en staan ​​bekend as `n doelwit.
Daar is twee spanne in `n sokkerwedstryd en hulle staan ​​mekaar op `n hof, met die doelwitte op die teenoorgestelde punte van die veld. Daarom moet spelers meedoen om die bal in die grondgebied van die opponerende span te besit en op die lang duur in die doel te gooi om `n punt te kry.
`N Tipiese spel behels `n span wat dribbel (met die bal aan hul voete loop), die bal oor die hof verby dit na mekaar om naby genoeg te kry vir `n speler om `n doel te behaal. Die opponerende span probeer ook die hele wedstryd in besit neem, so dikwels beweeg die bal oor albei kante van die hof.
Ken die hoofreëls. Miskien is die belangrikste sokkerreël dat spelers (met die uitsondering van die doelwagter) nie die bal met hul hande of arms kan raak terwyl die bal in die spel is nie.
Spelers kan ook nie hul teenstanders seergemaak of verswak nie.
As die bal die veld verlaat, verloor die span wat die bal laat uitkom, besit en die ander span kan weer die bal in die hof gooi. Futsal verskil egter in hierdie aspek aangesien, afhangende van die plek, dit dikwels onmoontlik is om die bal te verlaat omdat dit net teen die mure spring.
Ken die verskillende posisies. Elke sokkerspan word ruwweg verdeel in verdediging en oortreding, met verskillende spelers wat spesifieke doelwitte het, soos om die bal te skop of die doel te verdedig. In futsal is daar minder onderskeid tussen spelers, alhoewel hulle die volgende posisies toegewys het, het spelers meer buigsaamheid en beweeg die hof baie meer vryelik as in buitenshuise sokker.
Twee mense kry die verdediging posisie en help die doelwagter om te verhoed dat die opponerende span `n doel behaal.
Twee ander spelers begin `n paar meter voor die verdedigers staan ​​en staan ​​bekend as voorspelers. Dit is op oortreding, wat beteken dat hulle werk om die bal na die teenoorgestelde kant van die hof te gooi om `n doel te behaal.
Een persoon speel as middelveldspeler en begin voor en middel van sy span op die hof. Hierdie persoon speel as `n verdediger en as `n voorspeler soos nodig.
Dieselfde reëls geld vir elke speler, ongeag hul posisie, met die enigste uitsondering van die doelwagter. Die doelwagter is die laaste lyn van verdediging teen die opponerende span en mag hul hande gebruik om die bal te vang of te blokkeer en te verhoed dat dit die doelwit bereik.
Verstaan ​​hoe `n wedstryd begin en eindig. `N Sokkerwedstryd begin met die aanvanklike skop en eindig na `n sekere tydperk, aangewys as die wenner van die span wat die meeste doelwitte het wanneer die wedstryd eindig. `N Professionele sokkerwedstryd duur 90 minute, maar die lengte van die tyd kan wissel afhangende van die tipe, of albei spanne geslaag het of nie, ens.
Die aanvanklike skop is wanneer albei spanne hul posisies in hul helftes van die hof neem, met die bal in die middel en twee spelers aan elke kant. Sodra die skeidsregter die begin van die spel verklaar, sal albei spelers probeer om eers die bal in besit te neem. Die aanvanklike skop begin die wedstryd en begin ook nadat `n doel behaal is.
Verstaan ​​die rol van die skeidsregter. Die skeidsregter is verantwoordelik vir die toesig oor die wedstryd en om seker te maak dat die spelers aan die reëls voldoen. Die skeidsregter noem ook die begin en einde van die wedstryd en maak die finale besluit oor wie wen.
Skeidsregters kan verskillende kaarte uitdeel wanneer iemand die reëls van die spel breek, wat bekend staan ​​as `n fout. Wanneer die skeidsregter `n speler sien wat `n fout pleeg (byvoorbeeld `n ander speler), kan hy die speler `n geel kaart gee wat `n waarskuwing aandui.
As `n speler twee geel kaarte ontvang, word hy uit die spel uitgewis en die span moet sonder `n plaasvervanger speel. As `n skeidsregter besluit dat `n speler `n aantal foute gepleeg het of een wat slegte sportmanskap aandui, kan hy `n speler `n rooi kaart gee, wat hom outomaties uit die spel uitstoot.
Onderskei die reëls van futsal en buitesokker
Ken die verskillende posisies. Futsale en buitesokker wissel op kritieke maniere (meestal weens die kleiner grootte binnenshuise sokker), insluitend die verskillende posisies waarin spelers mag wees. In futsal is daar net 6 spelers, insluitend die doelwagter, op elke span.
Spelers wat normaalweg as verdedigers of voorspelers beskou word, het meer buigsaamheid in hul posisies en kan beide aanstootlike en verdedigende rolle speel. Basies, alle spelers (insluitend die doelwagter) het meer vryheid om rond te beweeg en is minder gebonde aan `n spesifieke funksie in die wedstryd.
Leer die spesifieke reëls van futsal. Omdat futsal in `n kleiner afgeslote gebied gespeel word, is daar sekere reëls wat verskil van buitesokker. Baie van hierdie reëls is soortgelyk aan ander sportsoorte.
Spelers kan enige tyd tydens die wedstryd vervang word.
Byvoorbeeld, in futsal, gaan die spel voort sonder straf of opskortings as die bal die mure wat die hof omring, tref. Die spel gaan eenvoudig voort met elke speler wat haastig is om die bal in besit te neem. Hierdie praktyk staan ​​bekend as "speel teen die mure".
Slegs die wedstryd word opgeskort as die bal oor die mure loop en die hof heeltemal verlaat en die span wat nie die bal geneem het nie, kan dit gooi of terugskop (soos in buitesokker). Sommige binnenshuise howe het egter mure wat die gebied heeltemal omsluit, in welke geval dit onmoontlik is om die bal uit te kom.
Weet watter reëls dieselfde is as vir buitesokker. Alhoewel daar baie verskille is tussen buitesokker en futsal, het die doel en algemene metodes van die spel meer ooreenkomste as verskille. Daarom, om die ooreenkomste te ken, sal jou help om die meganika van futsal vinniger te verstaan.
Byvoorbeeld, standaard reëls wat verbied kontak is van toepassing op futsal. Jy kan nie opsetlik skop of andersins fisies `n ander speler tydens die spel belemmer nie.
Die metode om `n doel te bereik, is ook dieselfde. Om dit te doen, moet `n speler die bal skop in die opponerende span se doel, verby die doellyn, tussen die poste en onder die doellyn.
As die skeidsregter `n fout verklaar om `n reël te breek (soos die gebruik van hande), geld dieselfde reël vir `n vryskop vir die opponerende span.
Besluit die duur van die wedstryd. Professionele futsalwedstryde word vir 60 minute gespeel, verdeel in kwartiere met drie minute rus tussen elke kwart en `n breek van 15 minute by halftyd. In toevallige wedstryde en nie-professionele wedstryde verskil die speel tyd en pouses dus, moet u dit voorafvaar of, as u u eie wedstryd met u vriende wil organiseer, moet u vooraf besluit hoe om die speel tyd te verdeel.
As `n professionele futsal-wedstryd vasgemaak word, kan daar net twee bykomende 15 minute-halwe speel wees met die ooreenkoms dat die span wat eers `n doel behaal, die wedstryd wen.
Pas aan om binnenshuis te speel
Kry die regte toerusting. Soos in buite sokker, sal jy `n paar skermwagters, lang sokkies en skoene nodig hê. In plaas van die skoene vir buitesokker, moet jy egter `n paar binnenshuise sokkerskoene hê, wat verskil omdat hulle plat sole het.
Ligte hardloopskoene of hardloopskoene kan ook haastig wees, maar jy sal nie dieselfde spoed of gemak van beweging hê nie.
Oefen speel met die bal binne. As jy `n buitesokkerspeler is en jy aanpas om binnenshuis te speel, neem tyd om gewoond te raak aan die bal binne. Of jy nou op kunsmatige turf of `n harde, gladde oppervlak speel, sal die bal baie minder trek en jy moet jou voete vinniger beweeg om dit regoor die hof te beheer.
Speel vinnig. Futsal het `n baie vinniger pas as buitesokker, wat jou in die vorm sal hou en jou speelvaardighede verder verfyn, maar dit sal jou `n rukkie neem om gewoond te raak aan hierdie vinniger pas.
Fokus op die maak van vinniger pas en klein, beheerde bewegings met jou voete totdat vinniger speel, kom natuurlik vir jou.
Wees meer verbale kommunikatiewe. Omdat die spel so vinnig is en jy in `n geslote ruimte is, moet jy meer met jou spanmaats praat. Soms kan jy net `n pas maak om jouself in `n baie goeie posisie te vind om die bal terug te kry. In hierdie oomblikke is dit beter om te skree "Kom op!" of laat jou kollegas op `n ander manier weet waar jy geposisioneer is.
Word `n goeie futsal speler
Oefen die bal akkuraat skop. In futsalvelde word die doelwitte gewoonlik teen die muur ingebed en is dit ook kleiner. As gevolg hiervan is dit belangrik om so presies moontlik te skop.
Oefen skop op jou eie of met `n vriend. Probeer verskillende skote, soos altyd doel net onder die doellyn (wat vereis dat die doelwagter spring om dit te sluit).
Gebruik die mure ten gunste van u. Miskien is die grootste verskil tussen futsal en buitesokker dat jy teen die muur kan speel. Professionele futsalspelers gebruik die mure in hul guns om die bal teen hulle te skop om `n teenstander wat op pad is, te oorkom.
Oefen die bal doelbewus teen die muur om dit aan iemand te gee of om die opponerende span te oorkom. Wees egter geduldig met jouself aangesien dit `n baie komplekse vaardigheid is wat baie oefening sal neem om oor tyd te ontwikkel.
Kom in vorm Futsal is baie meer fisiek uitdagend as buitesokker omdat die speel vinniger is en elke speler min of meer deur die hele spel betrokke is.
Lopende (insluitende spoedwedrenne), liggewigte lig en ander oefeninge wat jou spiere ontwikkel en ook jou spoed verhoog, sal jou help om as `n futsal-speler te verbeter.
Leer klein bewegings om die opponerende span te mislei. Klein bewegings is noodsaaklik vir futsal, aangesien jy voortdurend die voortou wil neem deur die opponerende span te bedrieg. Om `n stel truuks op jou mou te hê, sal jou `n beter sokkerspeler maak en jou span `n voordeel gee.
Byvoorbeeld, wanneer jy die bal skop, probeer dit met die punt van jou voet skop. Aangesien afstand nie `n faktor is om die bal te skop nie, sal dit skielik opwaarts skop, met die punt van die voet. Dit kan die doelwagter mislei en verhoed dat hy dit betyds blokkeer.
In plaas daarvan om die bal direk na waar `n spanmaat te staan, slaag die bal na die ruimte waar die speler waarskynlik die besit kry. Die speler sal die trajek van die bal kan sien en kan waarskynlik betyds arriveer om dit in besit te neem voordat die opponerende span dit kan steel.
Nog `n groot vaardigheid is die terugslag. Om dit te doen, rol die bal terug onder jou voet (in plaas van om dit te dribbel) en bring dit nader aan jou. Deur dit te beskerm, beskerm jy die bal se besit en gee jy ook meer geleenthede om die bal in `n ander rigting te beweeg of `n vinnige pas te maak.