Hoe om u perineum te versorg na geboorte - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHoe om u perineum te versorg na geboorte
Die behoorlike versorging van die perineum na die bevalling is baie belangrik om infeksie te voorkom en om die rektale en bekkenspiere te genees.
Pyn en swelling
U kan ongemaklike swelling en pyn in hierdie omgewing opmerk as gevolg van die rek wat u benodig om u baba te bevredig. Om swelling te verminder, kan u yspakkies gebruik. Maak die yspak met 'n waslap of ander sagte, absorberende materiaal toe. Direkte toediening van ys kan tenderweefsel in hierdie gebied beskadig as dit verleng word.
U kan ook sitzbaddens neem. U gesondheidsorgverskaffer het u miskien huis toe gestuur met 'n spesiale bad wat hiervoor gemaak is. Indien nie, kan u hierdie bad simuleer deur ongeveer 15 minute in 'n bad met 2-3 duim warm water te sit. As u baie pyn opmerk terwyl u in die bad sit, kan dit nuttig wees om op 'n doughnut-kussing te sit of handdoeke in 'n donutvorm te rol.
U gesondheidsorgverskaffer het moontlik pynmedikasie voorgeskryf. Dit is raadsaam om dit soos aangedui te neem. U kan die pyn vermy as u op die top van u dosering bly (byvoorbeeld elke 4 uur) eerder as om te wag totdat die pyn weer begin voordat u 'n ander dosis neem. Sommige aanbieders skryf ibuprofen voor wat nie net help met pynverligting nie, maar ook help om swelling te bestuur, dus moet u dit aanhou solank as wat u aanbieder aanbeveel het, selfs as u nie pyn het nie.
Ander pynverligtingsmaatreëls kan insluit bespuitings soos Dermoplast wat u kan toepas nadat u die badkamer gebruik het of om 'n lappie te vervang. Sommige aanbieders gebruik ook 'n skuim soos Epifoam om swelling en jeuk te verminder as u steke in die omgewing gehad het.
Aambeie kan direk na die bevalling voorkom as gevolg van stoot of een of ander tyd daarna as u spiere verslap het en u meer moet druk tydens eliminasie. U kan katoenballe of -kussings wat in heksewas geweek is gebruik, of Tucks-kussings gebruik om brand of jeuk te verlig. Gebruik dit nadat u die area deeglik gereinig het na 'n dermbeweging.
Probeer om aanpassings in u dieet te maak om meer korrels en groente in te sluit en sorg dat u baie water drink. Soms kan 'n ontlastingverwyderaar nodig wees. Colace (of enige ontlastingvervaardiger wat docusaat bevat) is baie sag en word deur baie gesondheidsorgverskaffers aanbeveel.
Ontlading en bloeding
U sal ontslag en bloeding hê (ook genoem lochia) vir ongeveer vier weke na geboorte. Die veranderinge in hierdie ontslag dui op die spoed van u genesing. Aanvanklik sal die vloei swaar wees en 'n donker rooi met 'n bietjie stolling. Dit behoort ongeveer 3-6 dae te duur. Hierna sal u sien dat die vloei stadiger word en ligter word. Ongeveer die tweede week word die afskeiding van pienk na 'n bruin of geelagtige kleur en die vloei baie gering.
As u 'n groot toename in ontslag opmerk, is die kans goed dat u u aktiwiteitsvlak sal verlaag. Probeer rus, verpleeg u baba of masseer u buik om die vloei te verminder.
As u helderrooi bloeding opmerk, 'n toename in buikpyn of as u koors het, kontak u gesondheidsorgverskaffer onmiddellik.
As u nie borsvoed nie, sal u periode ongeveer 4 tot 10 weke terugkeer en sal dit waarskynlik swaarder wees as 'n normale periode. Dit is nie ongewoon nie.
Volg die instruksies wat u gesondheidsorgverskaffer aan u gee. Hier is 'n paar stappe vir die regte reiniging van die perineale:
Was altyd u hande voordat u die badkamer gebruik of om u pads te verwissel.
Verwyder u ou kussing en gooi dit behoorlik weg.
Nadat u die badkamer gebruik het, spuit of gooi warm water oor die hele vaginale gebied. U gesondheidsorgverskaffer het u moontlik 'n spuitbottel hiervoor voorsien, en moontlik ook 'n antiseptiese seep of oplossing gegee om by die water te voeg.
Tik die area versigtig droog met toiletpapier, en sorg dat u aan die voorkant en einde aan die einde begin om te voorkom dat kieme vanaf die rektum na u vagina versprei.
Nadat u die gebied gedroog het, gebruik enige doekies, bespuitings of skuim wat nodig is om pyn te verlig en dien yspak indien nodig aan.
Plaas 'n skoon kussing op sy plek en staan ​​voordat dit gespoel word om te verhoed dat enige water uit die toilet in kontak kom met jou perineum.
Was altyd u hande nadat u u perineum versorg het.
Sorg vir die temperatuur van die water op u perineum. Hierdie gebied is sag en water wat vir u hand warm lyk, kan u perineum baie pynlik hê.
Gebruik nooit 'n douche of tampon nie, tensy u dokter dit aanbeveel het. Die meeste verskaffers raai aan dat niks in die vagina geplaas word na u postpartum-ondersoek nie.
As u langdurige jeuk of 'n baie vuil reuk opmerk, moet u dadelik u gesondheidsorgverskaffer kontak.
Moenie poeiers, parfuums of lotions op u perineum gebruik nie, tensy dit aanbeveel word.
As u voel dat u steke binne 3 weke nie opgelos het nie, of as u area of ​​geurig lyk of dit geïrriteerd is, kontak u gesondheidsorgverskaffer.
Voer gereeld Kegel-oefeninge uit om die spiere in die bekkenbodem te versterk.
Copyright aanneming en pleegsorg: Hoe om u perineum te versorg na geboorte - aanneming en pleegsorgLees Meer