Wil u so gou moontlik 'n gesin begin? Hier is hoe om swanger te raak op die wittebrood - Verhoudings - 2022
Wil u so gou moontlik 'n gesin begin? Hier is hoe om swanger te raak op die wittebrood
Behalwe vir die huweliksnag, is die wittebrood gewoonlik 'n paartjie se eerste kans om as man en vrou besig te wees. Vir diegene wat so gou moontlik 'n gesin wil begin, is dit 'n goeie tyd om 'n baba te probeer kry. Maar om swanger te raak, kan makliker gesê word as gedaan.
Een uitstekende manier om voor te berei? Die aflaai van 'n vrugbaarheidsopvolging-app 'n paar maande voor u troue, om u siklus te leer ken en dan die inligting tot u voordeel te gebruik wanneer dit tyd is. En daar is deesdae geen tekort aan opsies nie. (Sommige gewilde programme sluit Fertility Friend, Glow, Kindara, Lily en Woman Woman in.) Met hierdie digitale rekordhouers kan gebruikers daaglikse, weeklikse of maandelikse inligting aanteken, insluitend menstruasie, basale liggaamstemperatuur, servikale vloeistof, en seksuele gewoontes. Die idee is om u periode vir 'n paar maande op te spoor om te bepaal wanneer u ovuleer, en dan 'n persoonlike kalender te gebruik om daarvolgens saam te werk.
Volgens Paula Amato, M.D., medeprofessor in die departement verloskunde en ginekologie aan die Universiteit van Oregon, gesondheid en wetenskap, is die vrou se sikluslengte (of tyd tussen periodes) gewoonlik 24 tot 32 dae. Die eerste dag van haar periode word beskou as siklusdag een, en ovulasie vind plaas rondom dag 14, wat ongeveer 14 dae is (plus of minus een of tww) voor haar volgende menstruasie. Elke vrou se siklus is anders, maar dit is hoe 'n gewone 28-dae siklus is. Vir diegene wat onreëlmatig is, is dit 'n goeie idee om u dokter voor u wittebrood te raadpleeg, sodat u genoeg tyd het om u kortste en langste siklus te bepaal.
Afgesien daarvan dat u u ginekoloog sien en gemaklik raak met die gebruik van 'n vrugbaarheidsapp, is urinale ovulasie-voorspellersettings 'n paar van die mees akkurate en betroubare metodes om die beste tyd om besig te raak, vas te stel, sê Amato. Wat meer is, enige bruid wat hoop om swanger te raak kort na die troue, moet ophou om die hormonale voorbehoeding een of twee siklusse voor die groot byeenkoms te neem.
Afhangend van die tydsberekening en die lengte van u vakansie na die troue, kan die swangerskap van 'n baba heeltemal uitvoerbaar wees. U moet ovuleer gedurende die tyd wat u weg is, dus probeer om ten minste 'n reis van twee weke (of meer) te beplan vir 'n groter geleentheidsvenster.
"Om op vakansie te wees, laat ook meer tyd vir seksuele aktiwiteit toe en verlaag vermoedelik spanning vir die meeste mense," sê Amato. Alhoewel stres self selde die primêre oorsaak van vrugbaarheidsprobleme is, kan die vermindering van enige fisieke, geestelike of emosionele onrus beslis help. Die verhoogde gevoel van ontspanning, uitgebreide tyd saam, en groter privaatheid tydens 'n wittebrood, verleen hulself tot die baba.
Nadat u u geboortebeperkingspille uitgegooi het, u siklusse gevolg het, gesê het: 'Ek doen' en by u vakante bestemming aangekom, weet u wat u volgende gaan doen. Skop terug en geniet u nuwe intimiteit as man en vrou. En moenie te veel druk op julleself plaas nie, want die kanse om swanger te raak - al het jy alles reg gedoen - is ongeveer een uit elke vier vir elke siklus, sê Amato. Dit gesê, die meeste gesonde jong paartjies sal binne 'n jaar 'n baba maak, dus probeer om aan u eerste 12 maande van die huwelik te dink as 'n lang, liefdevolle wittebrood.
Copyright 2022 \ Wil u so gou moontlik 'n gesin begin? Hier is hoe om swanger te raak op die wittebrood...