Wenke oor hoe jy kan genees Jou Hemorroids At Home | aambei Cures
gepos op Junie 13, 2018
As jy op soek na 'n langtermyn-oplossing vir jou aambeie, Probeer die toevoeging van meer vesel by jou dieet. Probeer die eet van voedsel wat ryk aan vesel is soos groen boomryke groente, pasta en brood gemaak van volgraan en hawermeel. Vesel help jou ingewande beweeg en help om ooreising wat kan lei tot aambeie verminder.
Daar is verligting vir die pyn veroorsaak deur aambeie. Dit word aanbeveel jy 'n zitbad elke dag gebruik 'n paar keer, vir ongeveer 10 minute of so elke keer. Probeer 'n koue kompres op die gebied van inflammasie vir 'n paar ekstra verligting.
As jy ervaar aambeie dikwels, jy moet seker maak jy in beslag 'n voldoende bedrag van water. Getting at least eight glasses of water a day keeps the stools soft. Nog 'n wenk wat jou sal help is deur die vermindering van die kafeïen en alkohol wat jy drink.
Try using ice for hemorrhoid pain relief. Aambeie kan besonder pynlik wees. An ice pack will both decrease pain and reduce swelling. Vir ewig beter resultate, alternatiewe tussen 'n yspak en 'n hitte pak. Deurdringende in 'n lou bad en dan oor te skakel na 'n koue kompres, is 'n goeie manier om die ongemak te verlig en swelling veroorsaak word deur aambeie.
Die hoofoorsaak van aambeie is wanneer jy die spiere in jou sfinkter gebruik te veel of jy hulle insp annen. daarom, As jy ly aan aambeie, jy moet versigtig wees met jou dieet en enige aktiwiteite wat stres veroorsaak hierdie gebied van die liggaam te wees.
Hoewel dit mag as 'n verrassing, die opheffing van swaar items kan lei tot aambeie. When you lift something heavy, you strain your body in the same way as you do when you struggle to have a bowel movement. As jy ervaar aambeie dikwels, probeer om enige swaar werk te vermy.
Vermy sit op die toilet as jy die drang om te gaan. As jy sit en wag, jy dalk 'n bietjie rek sonder om dit te besef, selfs as jy iets anders doen terwyl jy wag. Wees gereed om te gaan na die badkamer toe jy sit op die toilet, want swaartekrag beïnvloed jou aambeie.
Tags: ontlasting, koue kompres, ervaring aambeie, yspak, sitz bad
« Die hantering van die pyn van aambeie? Kyk bietjie na hierdie idees!
Voorstelle en idees vir aambeie en simptome »
Die hantering van die pyn van aambeie? Kyk bietjie na hierdie idees!
Raad oor hoe om natuurlik verminder die pyn en swelling wat daarmee gepaard Hemorroids
Wenke Vir Vinnige verligting Aambei Simptome
Sorg vir jou aambeie Met hierdie uitgesoekte Wenke