AS U VERGEET HET HOE U USELF MOET LIEFHÊ, MOET U DIT LEES - KOMMUNIKASIE
As u vergeet het hoe u uself moet liefhê, moet u dit lees
Ek was 24 jaar oud toe ek myself uiteindelik liefgehad het. Ek het die grootste deel van my kinder- en tienerjare gehaat oor wie ek was. Ek het nooit gewaardeer of waardeer om groot te word nie, en hierdie gevoelens van onvoldoende versprei na alle dele van my lewe. Gelukkig het ek besef dat ek destyds geen beheer oor my omstandighede gehad het nie. Maar ek is van nou af in totale beheer oor wie ek is.
Net so het almal van ons lewenservarings wat help om te vorm wie ons is - maar ons moet die krag vind om te sê: Hierdie ervarings sal nie definieer wie ek is nie. Ek kies wie ek is. Maak nie saak wie jy is nie, of jy nou in 'n liefdevolle huis grootgemaak is of nie - dit kan maklik wees om in die strik te trap om te vergeet om jouself lief te hê. Die lewe kan besig raak, u het baie verantwoordelikhede, u kan selfs vergeet dat u belangrik is. Maar jy is belangrik en jy maak saak.
Hier is tien redes waarom jy kan vergeet om jouself lief te hê en hoe jy jouself weer eerste kan stel.Advertensies
1. U het gevoel dat u nie geliefd word nie, maar u probeer dit nie nou definieer nie.
Vir sommige van ons is dit nie maklik om onsself lief te hê as ons altyd gesukkel het met ons definisie van 'liefde' nie. U het gemengde boodskappe gehad terwyl u opgegroei het en / of 'n gebrek aan positiewe rolmodelle gehad het. Ongelukkig het dit u moontlik laat glo dat u nutteloos en waardeloos is. Maar u is beslis nie een van die aaklige woorde wat u gehoor het nie. Moenie dat die pyn van u verlede u verhinder om te glo dat u liefde verdien nie. U is 'n waardige mens en u toekoms is in u hande.
2. U is onlangs seergemaak, maar u probeer die beste in mense sien.
Dit is nie maklik om die 'positiewe' in almal raak te sien as ons soveel keer seergemaak is nie. Ons selfbeeld neem slae en ons bevraagteken of ons iets verkeerd gedoen het, of ons skuldig is of die skuld gee. Dit is moeilik om jouself lief te hê as die mense vir wie ons baie omgee ons iets anders laat voel het. Maar moenie dat 'n pynlike vriendskap of verhouding u vertroue in die mensdom laat verloor nie. Moenie dat hierdie verhoudings u gees vergiftig nie. Neem elke verhouding as 'n geleerde les en laat dit u help met toekomstige verhoudings. Laat hierdie mense u leer hoe dit beter is om uself te behandel en om ander te behandel.
3. U word omring deur giftige mense, maar u weet dat dit nie goed is vir u nie.
Soms het ons dalk mense in ons lewens wat ons meer as gelukkig hartseer maak. Hulle bring dalk die slegste in ons na vore en moedig ons aan om iemand te word wat ons nie is nie. Dit kan eenvoudig mense wees wat ons nie nou in ons lewens nodig het nie. Maar as u begin besef dat dit beter is sonder hulle, leer u uself liefhê. Jy doen wat reg is vir jou. U dink aan u eie geluk en gevoelens.Advertensies
4. U is gewoond daaraan om na almal se behoeftes om te sien, maar u begin verstaan ​​dat u ook belangrik is.
Onselfsugtig is 'n wonderlike karaktereienskap om te hê. Dit beteken dat u vriendelik, omgee en empatie is. Jy is iemand wat floreer om ander mense gelukkig te maak. Maar u behoeftes is ook belangrik. Jy mag vir jouself omgee. U mag 'nee' sê as u nie 'n guns kan doen nie. U mag nadink oor die impak wat hierdie guns op u sal hê - omdat u belangrik is. As jy jouself eerste stel, sê jy vir jouself: ek is lief vir myself genoeg om my te bekommer oor wat vir my belangrik is.
5. Jou lewe is besig, maar jy weet dat jy meer tyd vir jouself moet inruim.
Almal van ons het verantwoordelikhede wat in die weg kan steur om vir onsself om te gee. Ons is besig om oortyd by die werk te doen, ons jaag rond met ons huispligte en verantwoordelikhede as ouer, ons doen soveel dat ons liggame ly. Maar u moet tyd afneem vir u emosionele en geestelike gesondheid, is noodsaaklik. Deur na u gesondheid om te sien, sal u produktiewer wees en meer uitgerus voel. Lê snags in die bed met 'n goeie boek, bad, gaan stap in die park, neem deel aan een van u gunsteling stokperdjies - doen iets vir u. Doen dit omdat jy genoeg van jouself hou om 'n welverdiende blaaskans te neem.
woonagtig in lang strand ca
6. U voel gedefinieer deur u mislukkings, maar wil weer opstaan.
Ons maak almal foute. Ons doen almal dinge waaroor ons spyt is. Ons word almal in een of ander opsig verwerp, en ons slaag almal nie. Maar as u misluk, beteken dit nie dat u 'n mislukking is nie. Moenie toelaat dat die negatiewe ervarings die goeie oorheers nie. Moenie dat dit alles keer dat u weer opstaan ​​en uself liefhet nie. Jy is steeds 'n lieflike persoon, ongeag jou foute.Advertensies
7. U is nie seker wat u met u lewe moet doen nie, maar u is vasbeslote om dit uit te werk.
Dit is goed as jy verward voel. Ons doen almal op die een of ander stadium. Die feit dat u alles probeer sin maak, is wat tel. Gee jouself die tyd om dit alles uit te werk. Net omdat jy nie presies weet waarheen jou lewe op pad is nie, beteken dit nie dat jy jouself minder moet liefhê nie. Wees trots daarop dat u uitvind wie en wat u gelukkig maak - dit is goed om dit te doen deur verskillende soorte mense te leer ken en verskillende beroepe uit te probeer.
hoe om 'n werk wat u haat, die hoof te bied
8. U voel nie 'suksesvol' in vergelyking met almal nie, maar verstaan ​​dat u meer op u uniekheid moet fokus.
Moenie dat die vergelykings jou onderkry nie. Moenie dat die geld wat u geliefdes verdien, die materiële besittings wat hulle besit, of hul beroep u laat voel dat u lewe minder waarde het nie. U is ewe belangrik en verdien ook liefde. Fokus op u eie talente en vaardighede. Fokus op u eie prestasies en prestasies. Wees lief vir jouself vir wie jy is, en onthou dat jy jou eie uniekheid het om aan die wêreld toe te voeg.
9. U het 'n geliefde verloor, maar kom stadig daarheen.
As ons hartseer en verlies ervaar, kan dit moeilik wees om iets te voel - wat nog te sê van 'liefde'. As ons geweldige pyn ervaar, kan ons voel dat ons nie meer met die lewe wil aangaan nie. Terwyl ons sukkel om die hoof te bied, gee ons nie meer om oor die slaap wat ons slaap nie, die kos wat ons eet, die aangename aktiwiteite wat ons vir onsself doen. Maar u moet onthou dat dit wel saak maak. So pynlik soos wat u op die oomblik is, moet u steeds na u omsien. Jy is nie selfsugtig omdat jy steeds wil vorentoe gaan en gelukkig wil wees nie. As die persoon wat u verloor het soveel vir u beteken het, het u beslis baie vir hulle beteken. En daardie persoon sou wou hê dat jy jouself moes liefhê en aanhou om na jouself om te sien.Advertensies
10. U sien nie selfliefde as 'n prioriteit nie, maar u besef dat dit regtig een moet wees.
As die lewe jou onderkry, is dit maklik om te vergeet hoe belangrik dit is om jouself lief te hê. Dit is maklik om te vergeet dat dit 'n prioriteit is. Maar u moet dit een maak. Om jouself lief te hê, is nie 'n ongemak nie. Dit gaan nie daaroor om vir u en net vir u om te gee nie. Dit gaan daaroor om jouself te herinner dat dit nie saak maak hoe besig of moeilik die lewe raak nie, dat die liefde wat jy vir jouself het, jou krag sal gee, ongeag die uitdaging. Dat die vermoë om in u eie behoeftes om te sien, u eie waarde raak te sien, tyd vir u self te neem, sal baat vind by wie u is en diegene rondom u. Deur jouself lief te hê, is jy beter in staat om die beste moontlike verskil in hierdie wêreld te maak.