Water met etes | Health24
Water met etes
Hi daar, ek het gelees party dieetkundiges sê ''n mens moet nie koue drinkgoed eet saam, of net na etes nie. Klaarblyklik werk dit jou maag se vermoë om jou kos te optimaal verteer teë . Ander sê weer jy moet water drink saam etes sodat jy meer versadig voel. Is dit dan dalk beter om die water net voor etes te drink, of afekteer dit nie werklik die verteringstelsel nie
Answer 1,372 views
Dit is moontlik as mens 'n groot volume water net voor of tydens 'n maaltyd drink, dat dit die suur in jou maag sal verdun en dus spysvertering in die maag sal belemmer. Matigheid is altyd die beste. As jy wel iets saam met jou maaltyd wil drink, nuttig dan 'n matige volume, bv. 150 ml water of vrugtesap.