Net jy kan hierdie vraag antwoord, en dit is dalk nie so maklik nie.
Antwoord die volgende vrae so eerlik as wat jy kan en as jy besluit jy het hulp nodig, die Stad Kaapstad se hulplyn is daar vir jou. Daar is 'n oplossing!
Drink jy ooit of gebruik dwelms wanneer jy alleen is?
Het jy al ooit probeer om jou drinkery of dwelmgebruik te stop of te beheer?
Is familie en vriende bekommerd oor jou drinkery of dwelmgebruik?
Voel jy ooit skaam of skuldig oor jou drinkery of dwelmgebruik?
Maak jou drinkery of dwelmgebruik jou huislewe ongelukkig?
Het jou werk-/skoolprestasie al ooit onder jou drinkery of dwelmgebruik gely?
Het jy al ooit gejok oor hoeveel jy gedrink het of watter dwelms jy gebruik het?
Het jy al ooit gesteel om alkohol of dwelms te koop?
Het jy al ooit alkohol of dwelms gesteel?
Is jy al ooit gearresteer oor 'n alkohol- of dwelmverwante voorval?
Het jy al ooit die koop van alkohol of dwelms bo ander finansiële verantwoordelikhede geplaas?
Het jy al ooit 'n dokter gespreek of gesondheidsprobleme gehad as gevolg van jou drinkery of dwelmgebruik?
Drink jy dikwels of gebruik dwelms sodra jy wakker word in die oggend?
Dink jy baie oor alkohol of dwelms?
Vermy jy mense of plekke waar jou drinkery of dwelmgebruik nie goedgekeur word nie?
Maak die gedagte aan geen drank of dwelms jou bang?
Hou jy aan drink of dwelms gebruik ten spyte van slegte dinge wat gebeur?
Dink jy ooit dat jy dalk mal is?
Voel jy dit sal vir jou onmoontlik wees om sonder alkohol of dwelms te leef?
Dink jy jy het dalk 'n alkohol- of dwelmprobleem?
In Kaapstad, Durban, Gauteng en Port Elizabeth was die bloed-alkoholkonsentrasie in 45% van alle onnatuurlike sterftes meer as of gelyk aan 0.
In Kaapstad, Durban en Port Elizabeth was die asem-alkoholkonsentrasie by 39% van traumapasiënte meer as of gelyk aan 0.
Gemiddeld is 1 eenheid = 0.02 g in die bloed en die wettige limiet is minder as 0.
LW: Hierdie inligting dien as riglyn.