Hoe om 'n persoon uit jou kop te gooi? Sielkundige se advies - Nuttige wenke - 2021
Hoe kan jy iemand uit jou kop gooi as jy lief is?
Sonder lyding is dit onmoontlik om die smaak van die lewe te voel, te leer om dit te waardeer en elke klein dingetjie te geniet. Toets 'n karakter van karakter, gee 'n impuls aan kreatiewe ontwikkeling, vorm 'n sensitiwiteit vir die verstaan ​​van ander mense se ervarings, maar elke keer as hulle 'n verlies aan verhouding het, vra almal hoe om die persoon wat jy liefhet, te vergeet. Die sielkunde kom tot die redding en gee raad om die huidige situasie te aanvaar.
Selfs die teer en opregte verhoudings kan eindig, omdat menslike gevoelens teenstrydig is en nie altyd geredelik verklaar kan word nie. As mense verlief is of verblind word deur passie, is hulle onkrities vir opkomende huishoudelike probleme, die verskil in opvoeding, die lewenspersepsie, die tekortkominge van hul maat. Dit is onmoontlik om iets lank en blywend op 'n mens se gevoelens te bou, wat beteken dat jy voorbereid moet wees daarop dat hulle vroeër of later sal eindig. Verskeie studies "gee weg" passies van drie tot agt jaar. Dit moet vervang word deur wedersydse respek, samewerking, emosionele nabyheid.
Maar niemand is veilig daarteen dat een van die vennote nie nuwe gevoelens vir die ander persoon sal opvlam nie, of dat hy nie ongemak in die bestaande verhouding sal voel nie. Dit is makliker vir iemand wat die eerste keer ophou hou of die eerste besluit het om weg te gaan. En hoe om 'n voormalige geliefde persoon te vergeet aan iemand wat nie gereed was vir so 'n ontwikkeling van gebeure nie, wie se gevoelens nog leef, omdat dit onmoontlik is om op te hou om terselfdertyd lief te hê deur 'n golf van 'n towerstaf. Die eerste en belangrikste stap wat geneem moet word, is om die reg van almal te erken om hul eie keuses te maak en onafhanklike besluite te neem. Dit is onmoontlik om 'n persoon naby jou te hou deur 'n beroep op sy beloftes, bekentenisse in die verlede en 'n pligsgevoel te hê.
En die algemene uitdrukking 'veg vir liefde' het niks te doen met die druk van 'n maat nie. Dit is eerder 'n beroep op die manifestasie van 'n mens se eie gevoelens, sodat 'n persoon die begrip het dat hy geliefd is. Maar dit is aan hom om te besluit hoe belangrik dit vir hom is.
Aan die begin van 'n verhouding is daar altyd die geleentheid om dit af te breek as een van die vennote nie die vooruitsigte vir hul ontwikkeling raaksien nie. Kwesbare mense is dikwels betrokke by sulke romans, met 'n verminderde selfbeeld en vrees vir eensaamheid. In plaas daarvan om te ontwikkel - om aan voorkoms, intellek, professionele loopbaan te werk - jaag 'n persoon na die avontuurlike ontwikkeling van gebeure. Daar sal geen sprake wees van hoe u 'n persoon uit u kop kan gooi as u betyds stop nie. Hopelose verhoudings kan 'n doelbewuste keuse van beide wees: 'n romantiese oord of kantoor, 'n suiwer seksuele verhouding, wedersydse gebruik van mekaar (onderwyser-student, toesighouer-ondergeskikt).
Dit verseker nie dat een van die vennote nie sielkundig afhanklik sal raak nie en nie sal ly na 'n breuk in die verhouding nie. Daar is voorbeelde wanneer sulke verhoudings tot werklike gevoelens ontwikkel, maar dit is altyd 'n risiko dat iemand bewustelik gaan. Daar is egter tye wanneer dit onbewustelik gebeur, as een van die partye hardnekkig die tekens van 'n hopelose verhouding ignoreer wat aangespreek moet word:
Duidelike gebreke of gewoontes waarmee die maat nie bereid is om die hoop op 'n verandering in die situasie en "heropvoeding" aan te gaan nie.
Ongelykheid in sosiale status, ouderdom, vlak van ontwikkeling.
'N Persoon sal waarskynlik die probleem moet ervaar om 'n geliefde te vergeet as ouers of ander belangrike persone die verhouding met hom teëstaan.
Ongelyke bydrae tot die ontwikkeling van verhoudings (emosioneel, finansieel, persoonlik).
Gebrek aan wedersydse belange (behalwe seks).
Stadiums van lyding
As hy afskeid neem, moet iemand voorbereid wees op die feit dat dit onmoontlik is om uit 'n verhouding te kom met 'n gelukkige glimlag. Hy moet deur al die fases van rou gaan, wat ooreenstem met die vertrek van 'n geliefde uit die lewe, want nou moet hy regtig leef sonder die vorige kommunikasieformaat. Wat is hierdie stadiums?
Die toestand van skok en stomheid. Veral as die besluit om af te skei verras word. Dit kan etlike dae duur.
Ontkenning van die werklikheid. In plaas daarvan om die probleem op te los om 'n persoon uit die kop te kry, probeer die maat gereeld die verhouding uitvind deur te weier om te glo in wat gebeur. Die verhoog kan 'n maand of langer duur.
Aanvaar die situasie en ervaar die werklike pyn van verlies. Dit kan ongeveer ses maande duur.
Verligting van lyding, hul vertrek na die agtergrond in die naam van ander take en lewenswerklikhede.
Een van die belangrikste foute by die mens is die stelling dat tyd genees. Net soos 'n mens nie oor belangrike stadiums van hartseer kan spring nie, is dit onmoontlik om hartseer te wees oor die verlies van 'n eens naaste persoon. Dit is nog 'n rede om nie twyfelagtige eksperimente oor jouself te reël as jy sonder 'n toekoms in 'n verhouding betrokke raak nie. Maar die tyd leer almal om pyn te oorkom en dit in die diep winkels van die siel op te slaan, sodat mense kan lewe en hul behoeftes kan vervul. Selfs wanneer die naasbestaandes sterf, word die akute pyn dowwer en verdwyn dit op die agtergrond na ses maande tot 'n jaar.
Die tweede wanopvatting is dat 'n wig slegs met 'n wig uitgeslaan kan word, wat beteken dat dit nodig is om so gou as moontlik in 'n nuwe verhouding in te gaan. Eerstens is dit oneerlik teenoor 'n maat wat optree as 'n soort pil en nie verdien om gebruik te word slegs omdat iemand geestelike lyding ervaar nie. En tweedens is dit oneerlik in verhouding tot jouself: sonder om deur al die fases van verdriet te gaan, sonder om die nodige gevolgtrekkings te maak oor die redes vir die afskeiding, sal iemand voortdurend op dieselfde hark trap, en weer die probleem oplos om 'n persoon uit sy kop te gooi.
Die verraderlike "as ..."
Verligting kom slegs as die maat daarin slaag om die huidige situasie te aanvaar en die besluit van die ander kant uit te voer. Wat verhoed dit die meeste van alles? Paradoksaal soos dit mag lyk, hoop, geloof dat iets anders kan verander, die situasie reggestel word, gebeure, woorde, aksies herhaal. As die maat 'n sagte karakter het, gee hy 'n tweede kans, dan 'n derde, maar as gevolg daarvan spandeer albei tyd, senuwees en vernietig hulle hul eie persoonlikheid. Met hierdie besluit laat die tweede kant die eerste een dikwels toe om 'te beitel' en die skeiding te hanteer tot nadeel van 'n mens se eie belange en gevoelens. Die eerste het makliker geword, en die tweede blyk aggressie en haat teenoor die een wat dit eenvoudig gebruik het. Dit is immers altyd makliker om jouself te verlaat as om in die rol van verlate te wees.
Hoe kan u 'n geliefde uit u kop gooi om nie vernietiging en haat rondom u te saai nie? Respekteer die besluit van die maat en probeer nie die skuldige party soek nie. Gevoelens verdwyn nie omdat iemand beter is nie, maar iemand slegter is. Dit is omdat die twee in 'n verhouding ongemaklik is. Moenie aan "as ..." dink nie en jaag na die verlede. Fokus op wat in die toekoms moet verander.
Wie is die skuld?
Die verbreking van verhoudings is altyd die verantwoordelikheid van twee. Mense kon nie probleme of wanbegrippe oorkom nie of wou nie. Wrok is die reaksie van die kind op mislukte verwagtinge, maar die maat kan nie verantwoordelik wees om nie die verwagtinge van ander na te kom nie. As die liefde val en die pienk bril val, kan almal self besluit of hy saam met hierdie persoon gaan of nie. Die onvermoë om hom soos hy te aanvaar is nie liefde nie, maar menslike egoïsme en persoonlike ambisies. 'N Vennoot het altyd 'n keuse: om te bly of te vertrek. Om te bly is om 'n persoon met al sy tekortkominge te aanvaar.
Tydens 'n romantiese verhouding probeer iemand beter lyk as wat hy regtig is, dus moet u meer aandag gee aan daardie oomblikke hoe 'n persoon met ander mense optree. As hy die vorige verhouding verlaat en op 'n onvanpaste manier optree, kan voorspel word wat sal gebeur wanneer sy gevoelens vir 'n nuwe passie afkoel. Om griewe te oorkom, moet 'n mens nie die verlede opwek nie, die belangrikste leuse is die slagspreuk "Onthou nie." Die eerste stap hiervoor is die verwerping van die soeke na die dader van die vernietiging van verhoudings.
Herinneringe oorwin ons as daar pouses in ons aktiwiteite is. Die beste ding is om oor te skakel na werk, stokperdjies of om ekstra opleiding te kry. Die belangrikste voorwaarde is dat die onderneming geliefd is en toewyding verg. Die dag moet so beplan word dat daar nie tyd oor is vir rustige tydverdryf nie. As daar 'n vakansie aanbreek wat nie hervestig kan word nie, is dit die beste om op reis te gaan. Nuwe indrukke maak die brein opgewonde en veroorsaak die positiewe emosies wat so nodig is as u die antwoord moet vind op die vraag hoe u 'n persoon uit u kop kan gooi.
Musiek met 'n terapeutiese effek help baie. Beplan uitstappies vir konserte van u gunsteling bands, maak video's van hul beste liedjies en bespreek die nuwe album wat op die forum uitgereik is. Dit alles is moontlik onderhewig aan die belangrikste voorwaarde - om ontslae te raak van die hoop op 'n telefoonoproep, 'n verandering in die besluit of 'n geliefde se gemoedstemming. Dit kan wel gebeur, maar laat dit 'n verrassing wees as die lewe wys hoe vennote sonder mekaar kan klaarkom. En dan sal die besluit geneem word deur die een wat oorgebly het. Intussen moet u die korrespondensie verwyder en ophou om antwoorde op vrae van vandag in vorige woorde te soek.
In die eerste fase kan dit vir 'n persoon moeilik wees om bloot uit die bed te klim en die huis te verlaat. Ek wil alleen wees en huil. Dit is normaal. Andersins, hoe kan jy die persoon wat jy liefhet vergeet? Die sielkunde beskryf gevalle waar die proses insleep en mense beheer oor die situasie verloor. Op hierdie oomblikke is die hulp van vriende nodig wat aangespreek moet word. Hulle kan nie net 'n kameraad luister en ondersteun nie, maar help ook om ontspanningsaktiwiteite te organiseer sonder om onnodige vrye tyd te laat. Ware vriende neem nie 'n besluit vir iemand nie, gee die een of ander advies, maar fokus op die toenemende selfbeeld wat in die eerste plek ly.
Die mening is dat 'n mens ontslae moet raak van dinge wat herinner aan 'n eens liefdevolle persoon. Soms is dit pynlik genoeg, sodat u alles in een boks of boks kan sit en dit op 'n afstand plaas. Die tyd genees tot die mate dat die akute fase van die pyn na 'n sekere periode verloop, en 'n persoon in staat is om nie oor emosies te besluit of hy 'n armband moet dra as hy of sy al geskenk is nie. In baie opsigte hang dit daarvan af of die maat die krag gevind het om nie net die situasie te aanvaar nie, maar ook om die ander persoon te vergewe.
Na 'n paar maande kan iemand hulself die belangrikste vraag stel: wat is die ontstellendste ding met sy afskeid? Liefde is nie altyd die oorsaak van ervarings nie. Dit kan wrok, teleurstelling, vrees vir eensaamheid of die begeerte wees om die gewenste prys te bereik - byvoorbeeld om 'n maat terug te gee. Op hierdie tydstip kan u die reël "Onthou nie" nie laat vaar nie, want die aanspreek van die verlede sal nie pynlike ervarings meebring nie. 'N Eerlike gesprek met jouself is baie belangrik om bereid te wees om nuwe verhoudings te bou, om die regte gevolgtrekkings te maak uit foute uit die verlede. Die laaste stap is die vergifnis van die eens geliefde persoon, want u moet probeer om uself op sy plek te plaas.
In die sielkunde is daar 'n metode van gesinsterapie, genaamd die Hellinger-permutasiemetode, wat help om verhoudings tussen gades te bou. Een van die beginsels is 'n poging om die optrede en gevoelens van 'n maat te ontleed. Die metode lei tot 'n ongelooflike ontdekking: selfs 'n liefdevolle maat wat sy ware gevoelens op 'n vaardige manier wegsteek agter 'n masker van onverskilligheid of onverskilligheid, voel in sy hart skuldig, ongemak en ontevredenheid met homself. Dit was ook vir hom pynlik en moeilik om die besluit om af te skei prys te gee, so die ander een het geen ander keuse as om die persoon te vergewe en te vergeet wie dit eenvoudig nie in die pad gestaan ​​het met hierdie lewe nie. Vergifnis is ook nie soseer nodig vir die maat as vir homself om die nodige harmonie en vrede te verdoem nie.
Eers nadat hy al die pad deurgegaan het, is 'n persoon gereed vir geluk om hom om die draai.
Wat om te onthou om te vergeet?
Die sielkunde beweer dat alle mense geneig is om beter en duideliker te onthou wat vir hulle aangename sensasies en positiewe emosies gebring het. Dit geld ook vir herinneringe aan verhoudings uit die verlede - daar kom dikwels goeie, warm oomblikke in die kop en hart voor. Maar die gevalle waar die maat aanstoot gee, pynlik en sleg gemaak het, is vroue geneig om te vergeet, te speel, te regverdig ...
Hierdie sielkundige meganisme is natuurlik meestal nuttig vir mense - danksy die vermoë van 'n gesonde psige om probleme te vergeet, raak ons ​​nie depressief nie, ly ons nie lank nie as gevolg van fisiese pyn wat eens gely is, ens. Maar die regte kant - ons kan regtig onderskat hoe sleg dit vir ons was en onsself oortuig dat die goeie swaarder weeg.
Selfs as die slegte eintlik so sleg was dat daar geen sprake van 'n "voordeel" kon wees nie, kan 'n mens byvoorbeeld nie die beswaardes van die 'geliefde' vergewe en weggooi deur te onthou hoe hierdie man jou eens 'n boeket of na die see gebring!
So hier. 'Mooi en suksesvol' beweer dat die eerste sleutel tot die gooi van 'n persoon uit sy kop en hart is om slegte dinge goed te onthou! Aanstoot! Word kwaad! Om vir jouself te sê dat hierdie gesplete hoewe in elk geval nie wil teruggaan nie, want dit gaan goed met hom! Dit is 'n sterk hartseer in die hart en woede wat die katalisator kan word wat die bogenoemde meganisme sal veroorsaak om die slegte te vergeet: jy het besef dat jou voormalige geliefde nie 'n geskenk was nie, jy het op 'n negatiewe manier daaraan begin nadink - en jou brein probeer jou bevry van hartseer gedagtes, begin stadig om alle herinneringe oor hierdie onderwerp te blokkeer.
Wat anders om te doen om op te hou dink aan wie jy liefhet?
Kennis van sielkunde kan baie nuttig wees as u nie 'n persoon uit u kop kan kry en onvoorsiens verlief voel nie. Die feit is dat enige sielkundige gehegtheid in die teenwoordigheid van drie punte oorkom kan word:
'N voldoende aantal indrukke wat nie verband hou met die voorwerp van liefde nie,
Samelewings van ander mense met die moontlikheid van aktiewe kommunikasie,
Nog 'n seksmaat.
Met die eerste twee punte, is dit in die algemeen alles min of meer duidelik - om 'n persoon uit jou kop te gooi, moet jy net minder tyd en emosionele bronne agterlaat om na te dink oor die feit dat jy van hom hou, maar hy doen dit nie, ens. d.
As u op 'n interessante reis gaan, "duik" in 'n opwindende projek, sluit by 'n nuwe onderneming aan, ens. - dan kan 'siek' met gedagtes oor 'n geliefde baie makliker en vinniger wees.
Maar intieme verhoudings met 'n ander persoon bevat 'n baie interessante biologiese meganisme. Die feit is dat die hormoon oksitosien tydens seksuele omgang afgeskei word - dit is die 'gehegtheidshormoon'. As u 'n sekere mate van reëlmatigheid met dieselfde maat seks het, sal die brein die bars van oksitosien met sy persoonlikheid vereenselwig, dit wil sê, u sal hom weer en weer wil ontmoet. En in hierdie situasie sal die eens geliefde persoon ophou om so betekenisvol te wees, sal die gehegtheid (ook sielkundige!) Aan hom verdwyn.
Terloops, as u wegbeweeg van die morele en etiese aspek en net aandag gee aan die biologiese, kan u u 'n ander opsie voorstel hoe u 'n persoon uit u kop kan gooi. Om verskeie seksmaats te hê. Die feit is dat as seks met dieselfde frekwensie voorkom, maar by verskillende mense, word oksitosien geproduseer, maar daar word gewoonlik nie geheg aan iemand nie: aangesien die brein nie die "oxytocin high" met iemand spesifiek verbind nie - en wil net meer seks hê. Uit 'n biologiese oogpunt is dit heeltemal natuurlik.
Maar aangesien ons steeds mense is, nie diere nie, is dit die taak van u om te besluit of u ander verhoudings wil begin nadat hulle nie ontwikkel is nie, en in watter formaat hierdie nuwe verhoudings gaan wees - of ons nou van simpatie praat of net oor 'verbetering van seks'.
Slegte gedrag van kinders: hoe om skandale te vermy en geloofwaardigheid te behou
Al die subtiele en geheime hoe om marinade vir beessteak 3 stap-vir-stap resepte te kook
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Hoe kan jy iemand uit jou kop gooi as jy lief is?