Pak die man-boks uit: Hoe om jou "goed" in die oë te kyk - InnerSelf.com
5 Lewenstylveranderinge om demensie te voorkom
Wanneer ons aan demensie dink, vrees ons dikwels 'n verlies aan beheer. Maar die gerusstellende nuus is tot 40% van ...
Wat gebeur wanneer mense met outisme oud word?
As u outisme aan die meeste mense noem, sal hulle aan kinders dink, maar dit is lewenslank ...
Hoe Vitamien D kan spier sterkte verbeter
Een van die belangrikste vitamiene vir jou gesondheid is vitamien D. Dit laat die liggaam toe om...
Pak die Man Box uit: Hoe om jou "goed" in die oë te kyk
Image deur Duy Cường Nguyễn
Al wat nodig is, is om die nuus aan te skakel, die koerant te lees of deesdae met mense te praat om daaraan herinner te word dat mans se gedrag baie aandag kry – en nie noodwendig met goeie rede nie. Die #times up, #metoo en Black Lives Matter-bewegings het die nodige vonk verskaf om bewustheid oor toksiese, manlike gedrag te kweek. Die lys van "gevalle mans" in 'n hoë profiel openbare en private sektor nywerhede en maatskappye bly groei. Hierdie groep mans is die minderheid mans.
Tog is hulle nie die enigste skuldiges nie. Trouens, die meerderheid mans - wat onbewus, stil, ledig, bang en onwillig by staan ​​- dra daartoe by dat mans se gedrag in die kollig bly.
In my werk met mans, beide op individuele en organisatoriese vlak, wanneer ek aandag vestig op die ongeskrewe reëls van wat dit beteken om 'n man te wees en hoe dit vir niemand werk nie, mans inkluis, kry ek selde enige terugslag. Die meeste mans stel eerder daarin belang om nie die ou "speelboek" van wat dit beteken om 'n man te wees na te hou nie. Hulle het net nie veel daaraan gedink nie. Omdat daar nog nie 'n nuwe speelboek geskep is nie, vra baie mans uiteindelik: "Wat moet ek doen?" Dit is hul vroeë stadium empatie wat wortels groei, en dit is 'n goeie ding.
Die manlike meerderheid moet beter wees
Hierdie einste groep mans bestaan ​​uit vaders, broers, vennote, seuns, leiers en kollegas. Dit is my oortuiging dat inherent aan alle mans 'n ingebore begeerte is om beter te wees - beter mans in hul verskillende rolle. Tog heers ongelykheid en ongelykheid steeds. En ewe belangrik is die feit dat die mense wat geraak word deur die gebrek aan aanspreeklikheid en ingryping aan die kant van die meerderheid heel moontlik ons ​​vrouens, susters, vennote, kollegas, dogters en vriende kan wees.
Ironies genoeg, as hierdie meerderheid mans 'n verbintenis tot bondgenootskap en leierskap sou maak, sou die verhaal verander. In 'n narratief van gesonde manlikheid sal mans en diegene rondom hulle veilig voel, floreer. Gevolglik sal die meerderheid van die samelewingsprobleme aansienlik krimp.
Wat sal dit verg om hierdie verbintenis te verwesenlik?
Mans moet bereid wees om "hulle goed te erken." In wese beteken dit dat ons mans belangstel in wat ons gedrag dryf sodat ons veranderinge kan maak.
Dit vereis dat ons verder gaan as ons vooroordele en ons voorregte erken sodat ons dit ten goede kan gebruik. Ons moet erken dat die Man Box - die nie-amptelike speelboek van wat dit beteken om 'n man te wees - bestaan.
So is dit:
Ja, die Man Box is Real
Die Man Box is oorgedra van vorige generasies. Manne voor ons - ons vaders, oupas, ooms, broers, onderwysers, afrigters en in die gemeenskap in die algemeen - het hierdie speelboek aangepas, aanvaar en gemodelleer. Daar word nie bewustelik daaroor gepraat nie; dit was net altyd so, met baie mense wat die prys betaal van ongesonde manlikheid.
As dit nie ondersoek word nie, dryf hierdie speelboek ons ​​manier van dink, praat en optree soos mans. Dit verskyn in ons persoonlike en besigheidslewe. Dit beïnvloed ons leierskapstyle. Die belangrikste is dat ons onbewustelike nakoming van die Man Box nie net ander negatief beïnvloed nie, dit kan ook negatiewe gevolge op ons mans hê.
Die handhawing van die idee van stoïsisme bo emosionaliteit is sonder twyfel die seerste resultaat van die man-boks. Wanneer mans wat probeer om bondgenote en inklusiewe leiers te wees, hulself nie emosioneel uitdruk nie, ontmoedig dit nie net ander om outentiek mens te wees nie, dit beperk ook leiers se vermoë om outentieke verhoudings te skep, effektief te lei, en meer, ernstig.
Uitpak van die ongeskrewe reëls
Wanneer mans as bondgenote en leiers die Man Box begin uitdaag en uitpak, sal hulle sien 'n werklike geleentheid vir groei en gedragsverandering. The Man Box is 'n nougedefinieerde, tradisionele stel reëls vir manwees. Hierdie reëls word afgedwing deur skande en afknouery, sowel as beloftes van belonings - ontwerp om ooreenstemming met ons dominante kultuur van manlikheid af te dwing, en om die uitbuiting, oorheersing en marginalisering van vroue en mense wat queer, genderqueer en transgender is, voort te sit.
Om die Man Box uit te pak vereis dat ons weet wat hierdie ongeskrewe reëls is, insluitend:
Regte mans wys nie hul emosies nie, maar om woede te wys is okay.
Regte mans is altyd vol selfvertroue - ons sal jou nie ons onsekerhede wys of erken dat ons nie weet nie.
Regte mans vra nie vir hulp nie.
Regte mans neem al die besluite.
Regte mans is heteroseksueel en seksueel dominant.
Regte mans praat voortdurend en speel sport.
Regte mans is nooit gestremd, gestremd of werkloos nie.
Neem die rol van bondgenoot en leier aan
Jy kan"nie soos 'n "nuwe man" dink nie as jy nie weet watter ou denke afgeskaf moet word nie. Om soos 'n "nuwe man" te dink vereis introspeksie - om bewus te word van ons onondersoekte maniere van optree, dikwels gedryf deur onbewuste denke.
Wanneer ons toelaat dat ons vooroordele ons gedrag dryf, vind mikro-aggressies plaas - gevalle van seksisme, homofobie, rassisme, en meer. Hulle manifesteer dikwels deur taal, dwalende gebare of die manier waarop 'n mens na 'n ander persoon kyk. Hierdie gedrag raak diegene wat aan teikengroepe behoort. Mikro-aggressies kan ook manifesteer as beledigings, neerhalende opmerkings of gebare.
Wat belangrik is om te verstaan, is dit: Baie van die programmering wat ons ervaar het oor wat dit beteken om 'n man te wees, veral in verhouding tot vroue, kom uit die verlede. Wat ons gesien het as gemodelleer terwyl ons grootgeword het, is diep binne-in gesaai. En dit is waar die nuwe man-telkaart ten goede kan verander. Dit is presies waar jy moet begin, om belang te stel in wat histories jou gevoel van manwees gedryf het. Dit is hoekom dit so belangrik is om ons gedrag self te ondersoek.
Praat soos 'n beter bondgenoot beteken nie om aggressief te wees, te domineer of te verkleineer nie. In plaas daarvan beteken dit om inklusief, geduldig en onbevooroordeeld te wees. Dit vereis in die eerste plek dat ons bewustelik soos 'n bondgenoot dink sodat ons soos een kan kommunikeer.
Oorweeg vir 'n oomblik dat die woord bondgenoot is 'n werkwoord sowel as 'n selfstandige naamwoord. Om 'n ware bondgenoot te wees, moet jy iets "doen". In al my jare van insluitingswerk is ek herhaaldelik dieselfde vraag gevra deur mans sowel as Diversiteit, Gelykheid en Insluiting (DEI) professionele mense oor die betrokkenheid van mans as bondgenote: "Wat doen ek?" Maar dit is nie so eenvoudig om vir mans of hul organisasies te sê net wat om te doen nie. Dit is omdat ons, as mans, moet ondersoek wat ons denke dryf.
Wanneer ons meer bewustelik begin dink, kan ons ons bewustheid van ons eie vooroordele en voorregte verhoog, wat ons in staat stel om nuwe keuses te maak wat nuwe aksies ondersteun. Eers dan kan ons uiteindelik kongruent wees met ons woorde, keuses en dade. Uiteindelik is dit ons optrede wat die praatwerk sal doen: dink en praat soos 'n man sonder aksie is nie genoeg nie. It"se mans wat hul mag, posisie en voorreg gebruik om vroue en minderhede te bevorder wat die verandering skep wat almal bevoordeel.
Om soos 'n man op te tree, beteken nie om die baas te wees, meer ure te werk of te verwag dat vroue die vergaderlokaal moet inrig en die ontvangsdame moet wees nie (bykomend tot die werklike pos wat sy aangestel is om te vul). Dit beteken om 'n gelyke aandeel-en-sorg in jou werksomgewing te hê.
Kopiereg 2022. Alle regte voorbehou.
Gedruk met toestemming van die skrywer.
Opduik: hoe mans effektiewe bondgenote in die werkplek kan word
deur Ray Arata
In Opdaag, sal jy die selfdoen-metode van hartgebaseerde leierskap ontdek wat Ray Arata met maatskappye soos Verizon, Bloomberg, Moody's, Intel, Toyota, Hearst en meer gebruik het—'n manlike-gemodelleerde, werklike oplossingsbenadering deur en vir mans om verhoog diversiteit, versterk die winspunt en skep 'n kultuur sodat almal in die werkplek wen.
Opdaag is 'n "hoe-om"-boek vir mans in organisasies wat poog om beter bondgenote en leiers te wees. Die boek gee ook leiding aan HR, Diversity & Inclusion Professionals oor hoe om hul mans by diversiteitspogings te betrek. Met stories wat algemene misstappe belig, gevolg deur sleutelleerafdelings, en diepduikopleidingsoefeninge om die ontwikkeling van bondgenootskap te ondersteun, Opdaag verander goeie voornemens in spesifieke aksies wat jy dadelik kan implementeer.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.
Ray Arata is 'n bekroonde diversiteit, gelykheid en insluiting (DEI) leier en spreker, konsultant en afrigter, met globale kliënte van PwC tot Verizon tot Toyota tot Bloomberg. Hy het die Better Man-konferensie gestig vir die ontwikkeling van gesonde manlikheid en mans as bondgenote en vennote. Hy is in 2016 deur UN Women erken as 'n HeForShe Champion for Change en het die Ron Herring 2020-toekenning ontvang.
Sy nuwe boek is Opduik: hoe mans effektiewe bondgenote in die werkplek kan word.
Hier is meer op RayArata.com en BetterManConference.com.
Pak die man-boks uit: hoe om jou "goed" in die oë te kyk (video)
Al wat nodig is, is om die nuus aan te skakel, die koerant te lees of deesdae met mense te praat om ...
Speel met metafore om jou te help met transformasie (Video)
Wanneer jou storie nie vir jou werk nie, wanneer dit lyk of dit wat jy ervaar beïnvloed en ...
Speel met metafore om jou te help met transformasie
by Rachel Cramer, staat Iowa
Die 3 dinge wat jy in die lewe kan beheer en hoe om dit te gebruik (Video)
Ek het goeie nuus: Daar is 'n manier om jou fokus te herkalibreer en beheer oor jou besige lewe te neem. Dit…
Die ding van vervolgverhale is dat hulle selde ooreenstem met die oorspronklike. Soos films, is daar twee ...
Almal is onderhewig aan die vrystelling van streshormone en die gevolglike gevoelens van groot opwinding of ...
Namate ek ouer geword het, het my definisie van rykdom ontwikkel. Vryheid is steeds van baie groot belang ...