Gesonde swangerskap in jou 30's
Met 'n swangerskap in jou 30s
by Sharon Muza
Hoe om 'n gesonde swangerskap en baba in jou 30's te hê
Uit nuwe navorsing blyk dit dat vroue in hul 30's met 'n hoër koers as vroue in hul 20's geboorte gee. Die aantal vroue wat in hul 30's geboorte het, het toegeneem terwyl vroue in hul 20's minder geboortes in hul ouderdomsgroep gehad het.
Die nuutste Sentrum vir Siektebeheer-inligting toon dat die geboortesyfer vir vroue in die ouderdomsgroep 30-34 van 101.5 / 1000 in 2015 tot 102.6 / 1000 verlede jaar gestyg het.
Ouer vroue in hul 30's het diegene in die ouderdomsgroep 35 tot 39 ook 'n toename in hul geboortesyfer gehad, maar teen 'n stadiger pas. Geboortesyfers vir die 25 tot 29-jarige ouderdom het van 104,3 / 1000 in 2015 tot 101,9 / 1000 in 2016 gedaal. Hierdie afname neem die 25 tot 29-jariges uit die hoogste geboorte koers posisie wat hulle al meer as 30 jaar gehou het. Hierdie nuwe getalle toon dat vroue in hul 30's (en daarbuite) meer babas as voorheen het, terwyl hul jonger eweknieë 'n afname in geboortesyfers ervaar.
Swanger raak in jou 30s
Daar is 'n effense afname in die vrugbaarheid van 'n vrou op 32-jarige ouderdom, maar hierdie afname styg ná die ouderdom van 37 jaar meer steil. Vroue is vrugbaar in hul 20's, maar die huidige tendense wat ons hierbo gesien het, dui aan dat meer vroue tot hul 30's wag om babas te hê. Hulle fokus op die afronding van hul opvoeding en die stigting van 'n loopbaan voordat hulle na die gedagte van 'n baba verander.
Hoe langer hulle wag, hoe meer uitdagend kan dit wees om swanger te raak. Om die waarskynlikheid om swanger te raak in jou 30's is belangrik. Ook belangrik is die ouderdom van jou maat, veral as jy ouer as 35 is. ' N Man se vrugbaarheid word ook beïnvloed deur ouderdom .
Ongeveer een derde van die vroue ouer as 35 sal die hulp van 'n vrugbaarheidspesialis soek , en die getal neem toe met ouderdom.
Vrugbaarheidsbehandelings kan baie dinge vir baie mense beteken. Hoe vroeër jy hulp soek, jy kan die intensiteit van die hulp wat jy nodig het om te verhoed, verminder. Dit kan enigiets wees van bloot monitering van ovulasie, om mondelinge medikasie te neem, tot in vitro-bevrugting (IVF).
As jy ouer as 35 is en na 6 maande van goeie tydsberekening sonder swangerskap swanger geword het, is die aanbeveling van die groot vrugbaarheidsverenigings dat jy die hulp van 'n verloskundige of vrugbaarheidspesialis (reproduktiewe endokrinoloog).
Die kwaliteit van jou eiers kan iets wees wat jou betref. Terwyl dit waar is dat hoe ouer jy kry, hoe minder eiers jy het en hoe groter die potensiaal vir swakker kwaliteit kan wees, is dit nie 'n outomatiese probleem nie. Jou dokter of vroedvrou kan toetse bestel as hulle bekommerd is oor eiergehalte. Dit is slegs een aspek van vrugbaarheidstoetsing .
Jou kanse om swanger te raak sonder vrugbaarheidshulp in jou 30's is sowat 75 persent in enige siklus.
Kanse om tweelinge te hê
Die kanse dat jy tweeling in die algemeen het, styg namate jy ouer word . As gevolg van hormonale skommelinge soos jy ouderdom word, gaan die kans op tweeling op. Dit is nie regtig iets wat tot 35 jaar 'n beduidende toename word nie.
Alhoewel hierdie toename ook veroorsaak kan word deur 'n toename in die gebruik van vrugbaarheidsbehandelings.
Elke swangerskap dra die risiko van miskraam , en die risiko gaan op met ouderdom. Baie miskrame kan die gevolg wees van chromosomale abnormaliteite en die kans op 'n baba met hierdie abnormaliteite gaan met die ouderdom van die moeder op, veral na die ouderdom van 35. Doen wat jy kan om gesond te bly, pas en vry van enige chroniese siektes kan jou ook help om swangerskapverlies in jou 30's te vermy.
Jy het meer kans om 'n miskraam te hê as jy reeds 'n chroniese toestand het, wat jou swangerskap kan bemoeilik en die kans op miskraam verhoog.
Diabetes, hoë bloeddruk, of skildklier siektes kan almal jou swangerskap beïnvloed, dus bly gesond voordat jy swanger raak. Dit is nuttig om hierdie risiko te verminder. Om enige chroniese toestande te identifiseer of te bestuur voordat u swanger is, kan die risiko van miskraam verminder. Ontmoeting met u gesondheidsorgverskaffer vir 'n voorbeskouingswerk voordat u probeer swanger raak, is 'n belangrike stap.
Daar is geen twyfel dat dit swanger is om jou liggaam te verander nie. Hoe ouer jy is, hoe meer uitdagend kan die fisiese veranderinge van swangerskap op jou liggaam wees. Baie vroue in hul 30's is gewoond aan fisies aktief en het 'n gevestigde fiksheidroetine. Om fisies fiks te bly en aktief te bly tydens jou swangerskap, kan jou help om sterk te voel en swangerskapverwante fisiese simptome te verminder . As jy reeds oefen, is daar gewoonlik geen rede om te stop net omdat jy swanger is nie. 'N Gesonde oefenprogram kan dikwels probleme hou wat dikwels pyne en pyn veroorsaak.
Kontroleer met jou dokter of vroedvrou tydens jou eerste geboorte om jou fisiese aktiwiteit te bespreek en te bepaal of jy enige veranderinge moet maak aan wat jy tans doen. As jy nie oefen nie, kan jy 'n sagte swemprogram, joga of onder mediese begeleiding volg, wat jou baie voordele bied tydens jou swangerskap, insluitend om stres te verminder en jou fisiese toestand te verbeter. Sommige studies toon selfs dat vroue wat aktief bly in swangerskap, makliker en korter werk het.
Vra iemand wat enige tyd spandeer het rondom 'n swanger vrou, en hulle sal jou vertel dat swangerskap jou emosies verander deur al die hormonale veranderinge. Dit is waar, ongeag die ouderdom wat jy is wanneer jy swanger raak.
As jy jou hoër onderwys voltooi het en 'n bevredigende loopbaan verseker het, kan dit jou help om meer gevestigde en tevrede met jou lewe te voel wanneer jy swanger raak. U het die volwassenheid en insig om makliker aan te pas by belangrike lewensveranderings as wat 'n jonger persoon net begin het. Hierdie vaardigheid gaan baie help om jou stresvlak onder beheer te hou en die veranderinge wat jy gedurende hierdie swangerskap ervaar, te bestuur.
Jy mag dalk baie vriende in hul 30's hê wat ook babas het, en vind jouself 'n natuurlike groep mense om die ervaring met te deel. Indien nie, kan u prenatale groepe en sosiale geleenthede in u gemeenskap bereik om met ander te kommunikeer wat gelyktydig deur u ondervind word.
Terwyl jy nog steeds die laaste studenteleningbetalings kan maak, is die kans dat jou lewe gevestig is, en jy is goed in diens in 'n loopbaan wat jy geniet. Jy is nie 'n nuweling in die werkwêreld nie, en jy het jou waarde as 'n werknemer bewys. Dit maak dit makliker om 'n breek uit die werk te neem in die weke en maande nadat jy 'n baba het, terwyl jy steeds 'n bevredigende posisie het om terug te keer. Jy bly baie diensbaar met toepaslike vaardighede wat jou toelaat om met selfvertroue terug te gaan, of om te weet dat jy 'n jaar of twee kan afneem as jy kies sonder om jou reputasie te seer. Daar is 'n paar voordele om kinders in jou 30's te hê, en dit is goed gevestig in jou loopbaan.
Swangerskap in jou 30's het die potensiaal om ingewikkelder te wees, maar dit hoef nie te wees nie. Komplikasies van 'n swangerskap op enige ouderdom kan voorkom, en in jou laat 30s kan daar 'n groter risiko wees van:
Lae geboortegewig baba
Om u situasie met u gesondheidsorgverskaffer te bespreek en met konsekwent prenatale sorg te hou, kan u help om gesond te bly en vinnig moontlike probleme te identifiseer indien u moet opduik, sodat u versorgingsplan aangepas kan word. Hoe gouer jy weet van 'n moontlike komplikasie, hoe meer opsies kan jy hê vir behandelingsmoontlikhede. Net omdat daar 'n verhoogde risiko van komplikasie is, beteken dit nie dat jy absoluut een sal hê nie. Die meeste swangerskappe vir vroue in hul 30's gaan sonder enige probleme.
Genetiese toetse word toenemend meer algemeen vir swanger vroue van alle ouderdomme. Die aantal toetse wat nou beskikbaar is, het verander hoe ons genetiese toetsing gebruik. In jou 30's, afhangende van of jy 35 of ouer is, kan genetiese sifting en toetsing deeglike oorweging en bespreking met jou dokter of vroedvrou vereis. Volgens die National Down Syndrome Society, het 'n vrou op die ouderdom van 30 'n 940-risiko om 'n baba met Down-sindroom te hê. Teen die ouderdom van 35 neem die risiko op tot een in 353. As jy jou 30's verlaat, kom die risiko een in 85.
Genetiese vertonings mag tydens u voorgeboortelike sorg aanstellings aangebied word, veral as u 35 of ouer is, of wat as gevorderde moedertaal geïdentifiseer word. Die toetsuitslae word gegee op 'n manier wat jou sal vertel oor die waarskynlikheid dat jou baba met 'n genetiese probleem gebore word in vergelyking met jou ouderdom. Teen 35, kan u sifting sê dat u bloedtoetse dui op u risiko om 'n kind met Down-sindroom te hê, is een in 500 vir hierdie swangerskap. Dit sal beskou word as 'n negatiewe sifting omdat jou werklike risiko beter was as jou statistiese risiko (een in 353 vir 'n vrou van 35).
As u toets het gesê dat hierdie swangerskap 'n 147-kans gehad het om 'n baba met Down-sindroom te veroorsaak, word dit as 'n positiewe toets beskou. Dit beteken dat jou risiko om 'n baba met Down-sindroom te bederf, hoër is as jou statistiese risiko. Genetiese sifting sê nie met sekerheid dat jou baba 'n genetiese probleem het nie, maar bereken bloot die risiko's in vergelyking met jou ouderdomsgroep.
Genetiese sifting is ideaal vir sommige gesinne omdat dit nie risiko's vir die moeder of baba uit die prosedure inhou nie. Dit kan jou help om te bepaal of genetiese toetsing meer geskik is vir jou gesin. Genetiese toetsing bied u 'n akkurate prentjie van u baba se genetika en 'n diagnose. Die afhandeling is dat daar 'n potensiële risiko vir jou baba is by die amniosentese of chorioniese villusmonsterneming (CVS).
Arbeid en Geboorte
Met swanger raak en swanger bly, is dit tyd om te dink oor die baba. Die nuus is soortgelyk. Arbeid het 'n groter risiko om meer ingewikkeld te wees en lei tot meer komplikasies vir jou. Een goeie nuus is dat as dit nie jou eerste baba is nie, die risiko van vroeggeboorte en geboorte minder is as 'n ma wat haar eerste baba bo 40 het .
Chroniese gesondheidstoestande wat in jou 30's voorkom, is dikwels die skuldige om 'n normale swangerskap in 'n meer hoë risiko situasie te verander.
Swangerskapverwante komplikasies maak dit meer waarskynlik dat u hulp in arbeid benodig, veral 'n induksie van arbeid. Dit alleen kan in sommige gevalle jou risiko van 'n keisersnood verhoog. Hoe geneig om 'n keisersnood te hê, is 'n ingewikkelde dans tussen jou gesondheid en geskiedenis, jou keuse van die praktisyn, die geboorteplek en 'n bietjie geluk.
Baba se gesondheid na swangerskap
In jou vroeë 30's is daar oor die algemeen geen verhoogde risiko's vir die baba oor 'n gemiddelde bevolking nie. Die getal styg effens in jou laat 30's, weer, meestal met genetiese faktore en chroniese siektes. U moet spesifieke besorgdheid oor u swangerskap aan u dokter of vroedvrou aanspreek.
Alhoewel daar 'n paar uitdagings kan wees om swanger te word en 'n baba in jou 30's te hê, veral na 35, is dit duidelik dat die aantal vroue wat babas in hul 30's het, toeneem. Begin so gesond as wat jy kan wees en behoorlike prenatale sorg ontvang, en verhoog die waarskynlikheid van 'n gesonde swangerskap en baba. Jy sal nie alleen wees nie, aangesien baie van jou maats hierdie ouderdomsgroep op dieselfde reis sal wees. Geniet hierdie geleentheid om te waardeer om swanger te wees en geboorte gedurende 'n wonderlike tydperk in jou lewe.
> Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. Na 'n baba ná ouderdom vyf en dertig. FAQ060. 2015.
> Bayrampour H, Heaman M, Duncan KA, Tough S. Gevorderde moederlike ouderdom en risiko persepsie: 'n kwalitatiewe studie. BMC Swangerskap Geboorte. 2012 Sep 19; 12: 100. doi: 10.1186 / 1471-2393-12-100.
> Lisonkova, S., Potts, J., Muraca, GM, Razaz, N., Sabr, Y., Chan, W.-S., & Kramer, MS (2017). Materale ouderdom en ernstige moederlike morbiditeit: 'n Bevolkingsgebaseerde retrospektiewe kohortstudie. PLoS Medicine, 14 (5), e1002307. http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307
> NDSS. Ongedateerde. Voorkoms en moederlike ouderdom. Nasionale Downsindroomvereniging.
> Rossen LM, Osterman MJK, Hamilton BE, Martin JA. Kwartaallikse voorlopige ramings vir geselekteerde geboorte aanwysers, 2015-Kwartaal 4, 2016. Nasionale Sentrum vir Gesondheidsstatistiek. Nasionale Vital Statistiek Stelsel, Vital Statistics Rapid Release Program. 2017.