Skande is emosie, gevoel, tekens, hoe om ontslae te raak van skaamte. - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
skande - dit is 'n emosie wat uit 'n individu ontstaan ​​as gevolg van sy bewustheid van die teenstrydigheid van sy optrede of sy gedrag (beide fiktief en werklik) teenoor waardes en norme wat algemeen in die samelewing aanvaar word en in die behoefte aan nakoming van norme en moraliteit. 'N Persoon is so saamgestel dat hy verskillende emosies ervaar, beide negatief en positief. En hierdie verskeidenheid van gevoelens is so groot dat hulle dikwels met mekaar oorvleuel, en positiewe emosies bring nie altyd goeie en konstruktiewe oplossings in hulself nie. Dieselfde situasie gebeur met negatiewe emosies.
Skande word toegeskryf aan die mees dubbelsinnige emosie. Tot dusver het kontroversie nie ophou nie. Om 'n soort morele bewussyn te wees, beïnvloed dit die emosionele lewe van 'n persoon. Sommige mense sien in hierdie emosie faktore wat die normale ontwikkeling van die individu belemmer, ander sien dit as 'n instrument wat die individu beskerm teen gedagtelose aksies.
Om 'n sensuele ervaring van sy onsedelike dade te wees, in teenstelling met 'n suiwer innerlike ervaring - gewete, skaamte beteken om in die gesig van die publiek te ervaar. Daarom word hierdie emosie geproduseer as gevolg van 'n spesifieke kulturele opvoeding wat die nakoming van sekere groepnorme, verpligtinge met betrekking tot die omgewing waarborg.
Wetenskaplikes glo dat die gevoel van skaamte 'n noodsaaklike emosionele manifestasie is wat mense help om emosionele nood en sosiale isolasie te vermy. Skande waarsku die individu teen die uitvoer van uitslagwerke, selfs met die ontvangs van voordele. Dit maak dit ook moeilik om die verkeerde keuse te maak.
Tekens van skaamte
Hierdie gevoel word gekenmerk deur die volgende simptome:
- beskerming teen obseene begeertes, asosiale vorme van gedrag, immorele impulse.
Omgekeerd is 'n persoon sonder skaamte nie in staat om 'n natuurlike neiging om gevoelens van verleentheid te ervaar nie, wat veroorsaak word deur sommige onsedelike daad.
Voorbeelde van die afwesigheid van hierdie gevoel is die verloop van onafhanklike nudiste wat vryheid en troos sonder klere bevorder.
As 'n onafhanklike konsep verskyn "skande" in die 20ste eeu van die 20ste eeu, maar hierdie emosie het op die oomblik betekenisvolle invloed op die samelewing verkry in vergelyking met ander menslike emosies. Hierdie gevoel raak die individu en hang af van die mate van sy gevoel.
Byvoorbeeld, as 'n gegewe emosie nie sterk uitgespreek word nie, kan dit 'n persoon red van ongewenste gevolge na sekere aksies, maar 'n sterk uitgespreek emosie kan tot besluite neem.
'N voorbeeld van skaamte sag. Die man wat aanstoot neem van die aksie of harde woord van 'n goeie vriend, waarna hy skaam is, het sy verskoning gevra en belowe om nie sulke dade te pleeg nie. As berou opreg was, dan is daar 'n groot deel van die waarskynlikheid dat 'n persoon sy belofte sal hou.
Baie meer ingewikkelde dinge gebeur met 'n sterk emosie. Die gevolge daarvan wissel van die aktiewe aanbring van die individu tot emosionele en morele uitputting.
'N voorbeeld van 'n sterk skande. 'N Persoon kan homself niks vergewe en homself beseer nie omdat sy lewe sy betekenis verloor het.
'N sterk negatiewe emosie dra net negatiewe gevolge, daarom word dit aanbeveel om dit te vermy. 'N Persoon wat 'n sterk skaamte en skuld het, is in staat om 'n minderwaardigheidskompleks te ontwikkel. Hy is dikwels nie in staat om te verstaan ​​waarom hy nie soos almal is nie, hoekom hy nie aanvaar word soos hy is nie. Dikwels begin 'n persoon om selfvlagteling te betree, blameer homself vir ingewikkelde ondeugde, haat vir die onvermoë om te verander, ervaar aggressie teenoor ander.
Die individu se skuld en skaamte hang af van die beskikbare morele waardes, sy idees oor wat sleg en goed is. Tussen hierdie kategorieë van "slegte" en "goeie" slinger dien die gedrag van die individu. Wanneer die gedrag verskuif van die kategorie van "goed" en op die randjie van "slegte" begin, begin die individu 'n gevoel van skaamte. Terselfdertyd vorm hierdie kategorieë 'n integrale deel van die menslike mens, en hul verandering hang af van die samelewing waarin die persoon woon en watter spesifieke vereistes die samelewing op sy lede plaas.
Wat kan veroorsaak dat 'n persoon skaam voel?
Dikwels ontwikkel hierdie gevoel in 'n individu in die kinderjare en word dit aan die naaste mense in die vorm van vals verklarings oor hul eie minderwaardigheid gelê. Hierdie stelling in die volwasse lewe word beskaamd, wat die optrede van die individu bind en hom verhinder om te lewe.
Die psige van 'n kind het 'n hoë mate van kwesbaarheid, want die valse stellings wat opgelê word deur middel van opmerkings, verwyting, bespotting, beskuldigings verloop nie sonder 'n spoor vir 'n kind se persoonlikheid nie.
Die gevoel van minderwaardigheid ontstaan ​​as gevolg van die vals bewerings van 'n volwasse persoon oor homself en dit is byna onmoontlik om van hom ontslae te raak.
Ook, 'n gevoel van skaamte is die bron van die individu se onveiligheid in sy eie vermoëns, wat hom nie toelaat om na sukses in die lewe te beweeg nie.
Op 'n kritieke oomblik vir 'n persoon, wanneer 'n belangrike, betekenisvolle besluit geneem moet word, skaam asof hy in sy oor fluister: "jy sal nie slaag nie", "jy is 'n verloorder", "jy sal niks bereik nie". En deur hierdie gevoel in die werklike lewe gedryf, neem die individu geen aksie om sukses te behaal nie.
Skaam maak 'n individuele gevoel onnodig, en soms oorbodig in hierdie wêreld, wat 'n gevoel van minderwaardigheid veroorsaak.
Gevoelens skaamte en skuld, mense vra herhaaldelik verskoning aan ander individue en voel altyd onseker.
Elke individu het 'n konsep van sy eie self, wat bestaan ​​uit die stelsel van 'n persoon se idees oor homself en sy plek in die samelewing. Skaam werk deur hierdie stelsel.
Wanneer die gedrag van 'n individu deur ander mense gekritiseer word, of verwytings aangespreek word op 'n komponent van 'n persoon, is daar veranderinge in die "Konsep van jou eie self" wat verband hou met die afwyking van die individu se mening oor homself en die menings van mense rondom hom. Op hierdie punt begin die individu 'n gevoel van skaamte aan te gryp. Sulke gedagtes kom na hom toe: "Hoekom hou hulle nie so baie van my nie," "Is ek regtig regtig sleg?", "Wel, hoe kan dit, ek is regtig goed".
Persoonlikheidseienskappe, dit wil sê, sy karakter is 'n gedragsoptrede wat vooraf aangeneem is, wat in enige situasie van stapel gestuur word. As die individu nie volgens die program optree nie, neem 'n gevoel van skaamte hom aan.
Terselfdertyd is daar 'n direkte afhanklikheid van persoonlikheidseienskappe: hoe meer 'n persoon meer positiewe menslike eienskappe het, hoe meer waarskynlik is hy 'n gevoel van skaamte. As moed kenmerkend van die mens is, maar skielik het hy lafheid getoon, dan sal skaamte hom gryp. Dieselfde geld vir ander persoonlikheidseienskappe.
Hoe om ontslae te raak van skaamte
'N Persoon self kan die ontwikkeling van gevoelens van skaamte binne homself beïnvloed, en hy doen dit met behulp van die brein. In hierdie geval is daar geen invloed op die gevoel van skuld self nie, maar op die "I-konsep".
Die brein van die individu is 'n kragtige instrument wat enige ongunstige emosies kan verander, want dit is daar dat die visie van die omliggende wêreld geproduseer word.
Hoe om ontslae te raak van skaamte? Hoe kan die individu die skadelike emosie van skaamte beïnvloed?
Daar is twee hoof maniere om die opkomende gevoel te hanteer.
Die eerste manier om ontslae te raak van skaamte is om die emosie te beïnvloed: onderdruk skaamte of raak gewoond daaraan, en ken sy bestaan, maar laat dit nie oorweeg word nie. As 'n sterk emosionele manifestasie, kan die mens egter, nadat hy daaraan gewoond is, 'n persoon verander om sy vooruitsigte en gewoontes te verander.
Met ander woorde, as 'n individu 'n individu verplig om homself as 'n siek persoon te bedink of 'n beter lewe nie waardig is nie, is dit baie moeilik vir 'n persoon om in hierdie situasie gewoond te raak aan sy onbedagsaamheid en siekte, sonder om sy gedagtes oor homself te verander.
Dit beteken egter nie so 'n gevaar vir 'n persoon as die ophoping van negatiewe emosies deur hul onderdrukking nie, want vroeër of later sal hulle 'n uitweg kry en depressie kan die individu aanval.
Die tweede manier om van skaamte ontslae te raak, is om 'n geleentheid te bied vir negatiewe manifestasies om uit te kom.
Hierdie metode sluit in die skep van lewensituasies waarin 'n individu sekere aksies uitvoer wat direk verband hou met 'n gevoel van skaamte.
Byvoorbeeld, 'n persoon skaam om in die openbaar te verskyn en voor hulle te praat. Vir hom word situasies aanvanklik geskep waar 'n klein aantal mense luister, hierdie gehoor gaan geleidelik uit en op 'n stadium verstaan ​​'n mens dat daar niks skandeliks en vreesaanjaend daaroor is nie. So skaamte verdwyn.
Hierdie metode word deur baie sielkundiges op opleiding gebruik. In hierdie klasse val die klem op oefening, en mense wat baie beleefd is, oefen hul vermoë om arrogant te wees, en te beskeie mense is arrogant en so aan.
Baie mense wat van skaamte wil ontslae raak, vernietig die emosies wat in hulself ontstaan, maar dit sal beter wees om te leer hoe om hulle te beheer.
Die emosies van die individu is aangebore, dus is dit baie moeilik om te elimineer wat oorspronklik deur die natuur gegee is. Die beste uit sulke situasies is om te leer hoe om jou emosies behoorlik te gebruik en aanpassing aan hulle te maksimeer.
Dit is belangrik dat 'n mens leer hoe om skaamte te voel, bly te wees, aanstoot neem, kritiseer, ens. Hiervoor moet jy jouself aanvaar soos hy is. Dit sal die maklikste manier wees om ontslae te raak van skaamte. Maar die meeste mense kan nie vir hulleself die reg om te bestaan ​​soos hulle is, erken nie, en hulle probeer perfek wees in terme van hul begrip, hul "I-konsep". Elke individu het sy eie idees oor die ideaal en daar is geen aparte kategorie "ideale man" nie. Daarom, in die nastrewing van die kunsmatige beeld van 'n ideale persoon, verspil 'n individu sy lewe kragte en senuwees, en sy ontevredenheid met homself verhoog net van dag tot dag totdat hy begin skaam voel. Om sulke vooruitsigte te voorkom, moet jy jou liefhê soos dit vandag is, en aanvaar mense met hul tekortkominge.
Daar moet onthou word dat die assessering van ander individue in 'n groot mate die "I-konsep" beïnvloed, wat die voorkoms van negatiewe emosies veroorsaak. Dit is nodig om eens en vir altyd die vergelyking van die individu met sy gedrag te laat vaar met die verwagtinge wat ander mense op hom plaas.
Dus, skaamte is 'n emosie wat ontstaan ​​as gevolg van 'n bewustheid van denkbeeldige of werklike teenstrydigheid, 'n mens se optrede of enkele individuele manifestasies wat in 'n gegewe samelewing aanvaar word en sy eie gedeelde vereistes of moraliteit.
As 'n persoon die vergelyking van sy gedrag met die verwagtinge van ander kan vermy, is hy beskerm teen ervarings rakende die inkonsekwentheid van "hoe dit moet wees" en "hoe dit werklik is." Wanneer 'n individu weier om te vergelyk, tree hy in harmonie met sy "I-konsep" en stop vir altyd 'n gevoel van skaamte.