Joga saam met Adriene
Spring op die mat vir hierdie volwaardige opwarmingsvinyasa-vloei wat toegewyd is aan respek en aanvulling.
Welkom in sommige hitte as jy strek, versterk en ruimte skep.
Herlaai jou energie om balans in beide verstand en liggaam te herstel.
Respekteer waar jy in jou joga-oefening is. Gaan voort om 'n fondasie te bou en jou innerlike ondersteuningstelsel te kweek - sodat jy 'n verhouding met selfrespek kan hê wat alle ander verhoudings deurdring. Veral ons verhouding met Moeder Aarde!
Jy het dit! Laat my weet hoe dit gaan in die kommentaar afdeling hieronder!
by Joga saam met Adriene
In hierdie sagte 20 minute joga-vloei word u uitgenooi om 'n oomblik te gee om oor te gee. Dit is nie nodig om 'n agenda te maak of om u oor 'n spesifieke uitkoms te bekommer nie. Sit u laste neer en laat joga sorg ...