Yoga, ha e le hantle, e kenyelletsa motho. Ho etsa mekhoa ea motheo ea yoga bakeng sa ba qalang, kapelenyana hlokomela hore ha u fetohe feela ka ntle, empa hape le ka hare- tsela ea bophelo , ho nahana, maikutlo a hau le ba bang ba fetoha. Haeba u le ncha lefats'eng la asanas, u ka nka mekhabiso ea yoga e le hore u qale ho kokobela, eo u tla phutholoha ka eona ka mor'a letsatsi le thata, kapa, ka tsela e ts'oanang, e tla matlafatsa, ho ba le boikoetliso ba boithabiso bo tla u sisinya hoseng e le tefiso. E re ka dimela le diphologolo di ile tsa tlhaga kgato ka kgato, a seo se bontsha gore Modimo o ile a dirisa mokgwa wa go iphetogela ga dilo ka botsone go dira mefuta e mentsintsi ya ditshedi? Nnyaa. Baebele e tlhalosa ka tsela e e utlwalang sentle gore Modimo o ne a bopa ‘mefuta’ yotlhe e e farologaneng ya dimela le diphologolo. (Genesise 1:11, 12, 20-25) A ‘mefuta’ eno ya ntlhantlha ya dimela le diphologolo e ne e dirilwe gore e kgone go fetofetoga le maemo a tikologo? Ke eng se se farologanyang ‘mefuta’ ya dibopiwa? Baebele ga e bue sepe ka seo. Le fa go ntse jalo, e tlhalosa gore dibopiwa tse di tshelang di ne di ‘nyeuma kafa mefuteng ya tsone.’ (Genesise 1:21) Mafoko ano a kaya gore “mofuta” o le mongwe wa sebopiwa o ka nna le ditshedi tse di farologaneng go se kae. Masalela a ditshedi tsa bogologolo le dipatlisiso tsa bosheng jaana di tshegetsa kgopolo ya gore mefuta ya ntlhantlha ya dimela le diphologolo ga ya fetoga thata mo lobakeng lo loleele lwa nako.