Hoe u dogter u kan help om 'n sportsoort te kies waarvoor sy lief sal wees - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoe u dogter u kan help om 'n sportsoort te kies waarvoor sy lief sal wees
Deur Catherine Holecko Op 21 Mei 2019 opgedateer
Ons weet dat sport groot voordele vir kinders kan inhou. Maar het u geweet dat dit selfs meer betekenisvol kan wees vir ons dogters? "
Navorsers het 2000 Australiese kinders (seuns en meisies) twee jaar lank opgespoor en 'n skakel gevind tussen sportdeelname en gesondheidsverwante lewensgehalte, veral by kinders wat gedurende die grootste periode van twee jaar sport gespeel het, by kinders wat spansport beoefen het., en by meisies. Hul gevolgtrekking: "Kinders se deelname aan ontwikkelingsgeskikte spansport help om die gesondheidsverwante lewensgehalte te beskerm en moet op 'n vroeë ouderdom aangemoedig word en so lank as moontlik onderhou word."
Beste sportsoorte vir meisies
Elke sportsoort kan goed wees vir meisies! Byna elke jeugsport wat u kan noem en kan gespeel word deur sowel seuns as meisies — van meisies-gedomineerde keuses soos cheerleading, gimnastiek, en figuurskaats tot byeenkomste wat een keer vir seuns gereserveer is, soos stoei, kraglifting en selfs sokker aanpak . In baie gevalle (dink sokker, yshokkie en vlagvoetbal), word spanne saamgewerk tot die tienerjare.
Die beste manier om u kind by die regte sportsoort aan te pas, is om soveel moontlik te probeer. Skop rondom 'n sokkerbal in die tuin of in die park. Leer haar hoe om fiets te ry. Neem haar na die openbare skate op die ysbaan of om te probeer boul of rotsklim of vegkuns. Met baie ateljees en gimnasiums kan u kind gratis een klas probeer. U kan ook sien of u gimnasium, gemeenskapsentrum of stadsparke en ontspanningsafdeling sportmonsterklasse vir kinders het. Dit laat u dogter toe om verskillende sportsoorte tegelyk te besoek. U weet nooit watter een haar aandag sal trek nie.
Sodra u dogter baie verskillende sportsoorte probeer het, kan u die sportsoort of sportsoorte wat 'n goeie pasmaat is vir haar persoonlikheid, vaardighede en belangstellings, begin afneem. Spansport bied ekstra voordele (ten minste volgens die Australiese studie), maar moenie vergeet dat baie individuele sportsoorte ook 'n spankomponent kan hê nie: swem, ski, springtou en nog vele meer. En as sy vasberade is om solo te vlieg, sal sy steeds voordele verdien - en sal sy waarskynlik oefen met maats en afrigters wat surrogaat-spanmaats sal word.
Meisies veilig hou
Meisies is nie meer delikaat as seuns as dit by die risiko van sportbeserings kom nie; dit is belangrik vir alle kinders om veilig te speel. U moet egter bewus wees daarvan dat meisies meer vatbaar is vir sekere soorte beserings, soos liggaams skeur in die knieë. 'N Sportfisiese voor-deelname kan help om spesifieke risiko's vir u kind te identifiseer en maniere om dit te verminder. Om u kind te beskerm teen emosionele, fisieke en seksuele mishandeling in sport, moet u uitvind of sy span of liga aan SafeSport-oefening deelgeneem het.
Of u meisie 'n sport beoefen wat klem lê op buigsaamheid, grasie, krag of spoed, spanwerk of individuele prestasies, dit kan haar help om sterk vordering te maak in die rigting van lewenslange gesondheid, fiksheid en vreugde.
Copyright aktiewe spel: Hoe u dogter u kan help om 'n sportsoort te kies waarvoor sy lief sal wees - aktiewe spelLees Meer