Spirituality & Mindfulness - Resultate van #700
Ons woorde openbaar aan almal wat ons voel en dink. Ons gunsteling uitdrukkings openbaar wat ons glo, en hulle vorm ons ervarings. Die beginsel dat woorde groot krag het, is 'n antieke en kragtige een.
Hoe om fantasieë te vermy wanneer jy besluit om 'n geestelike pad te volg
Geskryf deur Tenzin Wangyal Rinpoche
Voordat ons besluit om 'n pad van geestelike leer te volg, ongeag die kultuur of geloof waaruit dit gekom het, is dit nodig om ons motivering te ondersoek om dit te doen. Die belangrikste rede waarom ons belangstel, is omdat ons iets anders in ons lewens wil hê as wat ons rondom ons sien.
Wanneer ons leer om meer gesond te reageer op die emosies en gevoelens wat ontstaan, kan ons die kwaliteit van ons lewens radikaal verander. Een van die grootste teleurstellings wat ek gevoel het, was dat niemand my ooit help om emosies te hanteer nie. Die ervaring moet uiters wydverspreid wees, want ...
Om hierdie wonde te identifiseer, ons patrone van seer en hoe ons onsself verdedig, is waardevol. Om te weet wat ons doen as ons bedreig voel, kan ons begin om te erken of ons onbewustelik ons ​​meditasie as 'n bedreiging beskou en ons daarmee verdedig met 'n weerstand wat ons verhinder om dit te doen.
Die hormoon oksitosien, wat die "liefdehormoon" genoem word vir sy rol in die bevordering van sosiale binding, altruïsme en meer, kan ook die mens se spiritualiteit ondersteun.
Hoekom Amerika benodig die deugde van nederigheid
Geskryf deur Christopher Beem, Pennsylvania State University
In 'n onlangse toespraak vol sprake van Bybelverse en Christelike liedere by die Nasionale Baptiste Konvensie in Kansas City, het Hillary Clinton gefokus op Christelike nederigheid. Sy het dit erken
Dit is nie wat ons voel of ervaar dat ons vrees nodig het nie; Dit is wat onbewustelik bly, wat die werklike bedreiging inhou. Dele van ons oorlewingsielkunde, soos 'n onbewuste, moet geliefd en veilig voel deur ander te help, verraai ons uiteindelik ...
In die daaglikse lewe kan loop meditasie baie nuttig wees. 'N Kort tydperk - sê tien minute - van formele loop meditasie, dien om die verstand te fokus, balans te ontwikkel en akkuraatheid van bewustheid sowel as duursaamheid van konsentrasie. Behalwe hierdie voordeel, is die bewustheid wat ontwikkel word in loop meditasie nuttig om ...
Geskryf deur Diana Cooper en Kathy Crosswell
Ons is almal een. As jy in Eenheid is, is jou hart heeltemal oop. Jou verligte self gee vrylik, ontvang dankbaar, is heeltemal medelydend en empaties. U aanvaar almal presies soos hulle met gloeiende liefde in u hart is. U is die hartklop van die heelal.
Om in die hier en nou te leef, is die enigste manier om dit veilig deur die lewe te maak, met soveel stresvrye genot en produktiwiteit as moontlik. Sommige van ons gaan die pad af (die lewe) wat ons ligte (fokus van aandag) te ver en te dikwels agter ons skuif.
Ons kan nie emosionele pyn in die lewe vermy nie, en dit is deur ons ervaring daarvan dat ons verstaan ​​wat dit beteken om mens te wees. Die hele lewe is 'n reeks begin en einde, 'n opeenvolging van mini-sterftes, wat ons moet leer om ons stride in te neem ...
'N Taoïstiese soekster was besig om oor 'n bergreeks te wandel op soek na 'n ware onderwyser. By een geleentheid het hy op 'n klein Taoïse hermitage op 'n hoogtepunt op die Wu-T'ang-berg plaasgevind, waar 'n klein aantal eerbare, ou, onsterflike (priesters) gewoon het. Alhoewel hy hierdie mans baie wys gevind het ...
Op soek na my siel
Geskryf deur Katherine Kurs
Sedert ek kan onthou, het ek twee wêrelde geken. Die konkrete, daaglikse fisiese wêreld - sperdatums, lessenaars, etes - die wêreld van manifestasie; en 'n ander wêreld, die geestelike wêreld van verborgenheid, die wêreld van God.
Ek hou van die woord Geloof: Geloof in God, jouself, jou familie
Geskryf deur Jim Brickman
Ek hou van die woord geloof: geloof in God, in jouself, in jou familie. Dit is so belangrik om vandag in iets te glo. Ek erken my geloof met die rede waarom ek so geseënd was met so 'n moeilike lewe.
Ontdek en definieer jou persoonlike geestelike oortuigings
Geskryf deur Bobbi Parish
As daar geen beperkinge, soos tyd of geld, waar sou jy kies om te reis nie? Terwyl ons gekose bestemmings en reisroetes dalk so veranderlik is as ons persoonlikhede, dink ek daar is 'n paar taamlike algemene temas in wat ons op ons droomvakansie wil bereik. Ek glo ons sal almal probeer herleef en hernu word ...
Geskryf deur Julieta Galante, Universiteit van Cambridge
Een van die belangrikste gebeure in die Britse opvoedkundige kalender is nader: A-vlak resultate dag. Buite A-vlakke, wat jy wil doen, of wat jy wil studeer, is twee van die groot besluite in die lewe. En as sodanig is hulle nie maklik om te maak nie.
Bewussyn self kan eintlik nooit genees word nie, aangesien dit die grondslag lê om self te genees. Dit is eerder dat ons toestand van onvolledige, afsonderlike bewussyn is wat herstel moet word, gemoniteer, heraansluit of geheel gemaak word in die toestand van eenheid. Dit staan ​​bekend as die Staat van Being.
Die skoonmaak en oopmaak van die keelchakra stel probleme voor wat verband hou met die onvermoë om 'n mens se waarheid te vind en te praat. dit lei tot outentieke en welsprekende selfuitdrukking. U staan ​​natuurlik in u hoogste self, en u toespraak spreek die samehang van u hele wese uit. Dit het die ...
Sien alles soos vir die eerste keer
Ware soekers, my ouers het voortdurend bevraagteken hoe en waar hulle nader aan God kon voel. As disfunksioneel soos my familie was, het my ouers verstaan ​​dat geestelike voeding so noodsaaklik is vir hul individu en gesin se welsyn en gesondheid as goeie voeding en oefening. Trouens, soms is hulle fokus ...
Meditasie is 'n noodsaaklike reisgenoot op jou reis van persoonlike transformasie. Meditasie verbind jou met jou siel, en hierdie verbinding gee jou toegang tot jou intuïsie, jou hartlike begeertes, jou integriteit en die inspirasie om ...
Geskryf deur Neville Hodgkinson
In verpleeginrigtings word ouer mense verswak en word later toegelaat om later te sorg as wat hulle vroeër was. Meer as die helfte van die inwoners ly aan depressie, maar psigiaters en sielkundiges is nie maklik toeganklik nie, en pastorale of geestelike sorg is slegs beskikbaar in 'n deelversameling huise.
Die skoonmaak en opening van die hartchakra stel emosionele blokke en aanhangsels vry. Wanneer hierdie chakra nie duidelik is nie, kan jy groot opwaartse en daling in jou gevoelens ervaar en onderhewig wees aan emosionele drama. Jy mag ook jaloers, bondig wees en veeleisend in jou verhoudings ...
Geskryf deur Melita Harvey
Geskryf deur Ian Gawler en Paul Bedson
Mindfulness meditasie is 'n wonderlike manier om ons aandag na die gees te verander. Mindfulness gee aandag aan wat hier en nou bestaan. Dit verskuif aandag weg van geheue, verbeelding, idees en konsepte ...
Hoe Spiritualiteit kan ons help om die beproewinge van veroudering te hanteer
Geskryf deur John Wattis, Universiteit van Huddersfield en Stephen Curran, Universiteit van Huddersfield
Ouderdom is 'n tyd van baie uitdagings. Aftrede bied geleenthede, maar vir baie mense lei dit ook tot verlies van rol en inkomste. Liefdes kan sterf, wat lei tot die noodsaaklikheid om die lewe te bedroef en te herbou, soms sonder 'n lewensmaat van baie jare. In gevorderde ouderdom kan fisiese en geestelike swakheid lei tot verdere verlies aan rol en groter afhanklikheid van ander.
Herdefiniëring van self, herbepaling van voedsel: Vegetarisme en Joga
Geskryf deur Joshua M. Greene
'N Vriend van my - 'n geliefde onderwyser van Bhakti Joga, die yoga van toewyding - het my vertel van die dag toe hy vegetariër geword het. Om vegetariër te hê, het minder te doen met gesondheid as om te besef bewustheid is aktief in alle wesens groot en klein.
"As jy 'n baie slegte dag gehad het en iets gedoen het wat jy nie trots was nie, kon jy huis toe gaan en 'n show aanstel wat morele dubbelsinnigheid en slegte karakters bevat - en voel aansienlik beter oor jouself," sê Mina Tsay-Vogel. 'N kyker kon kyk Dexter, byvoorbeeld, en dink, "Ten minste, ek is nie so sleg soos Dexter nie."
Die beoefening van bewustheid behels 'n noukeurige ondersoek en chirurgiese disseksie van wat deur die werklikheid aangebied word, van wat deur ons geprojekteer word. As ons net iets voorstel en ons met 'n stil verstand bywoon, is ons voorspellings geneig om soos 'n mis onder 'n warm son te verdwyn. Aan die ander kant...
Integrasie van geestelike praktyk in die daaglikse lewe
Geskryf deur Michelle Levey
Hoe integreer ons ons geestelike praktyk in ons daaglikse lewe en professionele werk? Hoe bring ons dit regtig lewendig in die wêreld, maak dit aanvaarbaar vir ons vriende, medewerkers en kliënte? Hoe vier ons ons samehang in ons werk en in ons verhoudings in die wêreld?
Om te leef, te midde van die bedrywigheid van ons hoë-tegnologie en lae-kontak-samelewing, neem ons weg om ons daaglikse lewens ten volle te ervaar. Ons woon dikwels op autopilot, doen sonder ervaar. Ons kan vinnig wees om te oordeel, te reageer, te weerstaan, weg te hardloop of terug te trek wanneer dinge nie ...
Die brein van mense met PTSD word verander met Mindfulness Training
Die breinbevindinge dui daarop dat die opleiding van die opnuutheid die veterane gehelp het om meer kapasiteit te ontwikkel om hul aandag te skuif en hulself te laat vashou in pynlike siklusse van gedagtes,
Om stil te wees, is pragtig, en daar is 'n paar eenvoudige manuele take wat jy met 'n stil gedagte kan doen: skottelgoed, harkblare, vloeiende vloere. Maar daar is ander take wat 'n bietjie meer kompleks is, waar 'n volmaakte stil verstand dalk onvanpas of selfs onveilig kan wees.
Verlies is 'n wond wat 'n seeverskil skep in die manier waarop ons ons lewens sien en ervaar. Dit kan nie in ons emosionele liggaam genees word deur 'n pluk van wetenskap, godsdiens of enige ander meting toe te pas nie. Hartseer is so individueel soos ons gesig of ons vingerafdrukke.
'N Goeie manier om gedagtes in die daaglikse lewe te integreer, is om te oefen terwyl jy besig is met aktiwiteite wat jy gewoonlik op outomatiese vlieënier kan deurploeg. U kan vind dat aandag aan hierdie alledaagse aktiwiteite radikaal kan wees ...
Geestelike vordering is pynlik stadig en onseker totdat die oë van onderskeiding oopgemaak word. Sonder onderskeidingsvermoë vergis ons te dikwels die innerlike aanwendings van ons klein self vir die stem van die hoër Gees van die Waarheid.
Daar word gesê dat elke klein bietjie herstel van heelheid in onsself direk bydra tot die herstel en ontwaking van alle wesens en van die hele wêreld. Die impuls van elke beweging na genesing, elke oomblik van gedagtes, elke daad van vriendelikheid wat ons in onsself genereer, word direk gedeel of oorgedra ...
Mindfulness meditasie kan beoefen word by jou lessenaar, op 'n trein of bus of in 'n supermark lyn. Jy kan dit ook gebruik as jy 'n besonder uitdagende situasie ervaar, wanneer ons meer geneig is om terug te val op outomatiese vlieënier ...
Die stryd tussen die Laer Self en die Hoër Self is 'n interne stryd wat elke dag in die gedagtes en harte van alle mans en vroue geveg word. Die uitdagings wat hierdie interne gevegte in ons lewens skep, bestaan ​​ongeag ons oortuigings, godsdiens, kultuur of ras ...
Mense wat voel, voel of sien 'n ligflits wat uit die liggaam vrygelaat word wanneer 'n persoon sterf, is gelukkig, want dit is 'n wonderlike ding. Ek het ook sulke tonele met diere gehad.
Om gedagtes 'n gewoonte te maak, lyk paradoksaal: gewoontes is dinge wat ons outomaties en met min aandag doen, terwyl gedagtes oor die aandag van die huidige oomblik gaan. Tog kan ons 'n gewoonte ontwikkel om aandag aan die hede te gee.
Ek besef vir myself dat daar uiteindelik net twee geestelike paaie is. En albei is ewe belangrik! "Ons is mense op 'n geestelike reis, en ons is geestelike wesens op 'n menslike reis." Hierin lê die twee geestelike paaie ...
Ek huisves twee stemme in my gedagtes. Natuurlik het jy hulle ook. Ons toegang tot enige stem is altyd net 'n besluit weg. My inleiding tot die bestaan ​​van hierdie twee stemme, die een wat sag en vriendelik en liefdevol en behulpsaam is en die een wat beledigend en beheer en kwaad is.
Om jou intuïsie te vertrou neem tyd. Die enigste manier om dit te bereik is deur middel van meditasie - deur die gedagtes te stil en na binne te luister. As jy vooraf mediteer het, veral op 'n gereelde basis, weet jy hoeveel die praktyk jou geestelike sterkte kan verbeter. As 'n medium erken ek dat dit absoluut noodsaaklik is dat ek 'n duidelike en oop gedagtes het ...
Jou stories oor jou verlede, jou huidige omstandighede en toekoms bestaan ​​net in jou gedagtes, nie in werklikheid nie. En sodra jy heeltemal kry dit kan jy meer selfvertroue vrylê op die noodsaaklikheid om altyd te dink, begin om jou gedagtes minder ernstig op te neem en jou pad na vryheid te lag.
Materiaal antwoorde kan kom, dikwels onverwags, in aanbiedings van vraag of onmiddellike praktiese hulp. Maar wat van antwoorde, soos ek nou nodig is, vir die volgende aksies of besluite? Ek het gevind dat hierdie inkom, veral wanneer ons ons monde-dit is oop, ons bewussyn-en net vra.
"Ek het regtig medelye geleer. Voorheen was medelye 'n woord wat in filosofiese skole bespreek is. Maar as jy gekonfronteer word met iemand wat jou net wil benadeel, dan is daar die vraag of jy in wrewel en vrees val ... of ... "
Gebombardeer deur die intensiteit en kompleksiteit van ons lewe, is dit maklik om oorweldig te voel: "Hoe kan ek hierdie situasie moontlik bestuur?" Ons het almal hulp nodig, leiding en inspirasie om ons pad te vind en om die kursus te bly wanneer ons mag word afgelei of afgeskrik.
Waarom so baie mense vind betekenis in Star Wars
Geskryf deur Patti McCarthy, Universiteit van die Stille Oseaan
Nadat hy die oorweldigende gewildheid van Star Wars gesien het, het direkteur Francis Ford Coppola aan George Lucas gesê hy moet sy eie godsdiens begin. Lucas het hom gelag, maar Coppola kon op iets gewees het.
Vyf verrassende bevindinge oor dood en dood
Geskryf deur Jonathan Jong, Coventry Universiteit
In hierdie wêreld kan niks gesê word nie, behalwe die dood en belasting, soos Benjamin Franklin beroemd geskryf het. Min van ons vind belasting opwindend, maar dood - Selfs net te dink oor dit - raak ons ​​diep in baie verskillende maniere. Dit is die rede waarom navorsers oor so baie verskillende velde te bestudeer vanuit hul perspektiewe.
Die impak wat ons kan hê op die wêreld wat ons deel, as ons kies om goed te wees in elke omstandigheid of selfs in 'n geleentheid, kan eenvoudig nie oorskat word nie. Die verskuiwing in hoe die lewe vir almal sal voel, is werklik buite beskrywing. Dit lyk dalk vergesog, maar ...
Groot profete, goewerneurs, geestelike leiers en onderwysers regoor die wêreld moedig ons aan om te soek na die Groot Lig en vind hierdie geheimsinnige ding wat hulle "verligting" noem. Baie mense begin hul geestelike soeke met een groot missie: om verlig te word. Maar wat is verligting en hoe kan ons dit werklik bereik?