Terwyl ek vanaand die InnerSelf Daily Inspiration voorberei (soos ek die meeste aande doen), het ek nadink oor die "fokus van die dag" vir môre, wat is: " Ek maak die duisternis uit elke hoek van my kop."En dit het gekom dat ek verskillende maniere het om die duisternis uit my gedagtes te verwyder wanneer ek agterkom dat die een ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier om te lees. En 'n Ander manier waarop my gees kan styg is musiek en dans.
Baie kere in die aand, terwyl ek my dag by die rekenaar afsit, aangesien ek 'n staande lessenaar het, trek ek my koptelefoon aan en speel musiek en dans op sy plek terwyl ek my "einde van die werksdag" -roetine doen. Die musiek verhoog my gees, die dans is goed vir my bloedsomloop en die hele ervaring maak donkerte uit die uithoeke van my kop skoon.
En deesdae weet ek dat daar ekstra duisternis kan wees wat in ons gedagtes kan inspring met kommer oor die koronavirus, met sosiale afstande en vrees vir die toekoms.
U sal miskien 'n ou advertensie-slagspreuk vir The Yellow Pages-telefoonboek onthou: "Laat u vingers loop ...". Dus laat ek my muis in hierdie dae van die internet en YouTube loop. Ek het gedink ek sal 'n paar liedjies met my deel wat dit vandag tot my toe gelei het. Ek hoop dat u hierdie pragtige stemme en inspirerende lirieke sal geniet.
Hierdie eerste liedjie is een wat ek nog nooit vantevore gehoor het nie, en mag dit 'n volkslied wees vir ons almal in hierdie tyd:
Whitney Houston Performance - The Oprah Winfrey Show: Ek het nie my eie sterkte geken nie
Amptelike video: When You Believe - Mariah Carey and Whitney Houston (From The Prince Of Egypt)
Amptelike video: Count On Me - Whitney Houston, CeCe Winans
Evangelie-weergawe van Bridge Over Troubled Water - Whitney Houston & Cece Winans
En laat ons die vroulike energie balanseer met 'n bietjie manlike energie:
Amptelike musiekvideo: You Raise Me Up - Josh Groban
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Inspirasie > 'N Gesang kan die hart en die siel ophef