Hoe om 'n 'kwaliteit oor hoeveelheid' ingesteldheid te ontwikkel - Blog
Hoe om 'n 'kwaliteit bo kwantiteit' ingesteldheid te ontwikkel
'Kwaliteit bo kwantiteit.' Dit is 'n redelik algemene frase wat spreek tot 'n bepaalde manier van leef.
Die idee is dat dit beter is om op diepte eerder as breedte te konsentreer om te streef na minder dinge wat meer in u lewe bring, eerder as op baie dinge wat elkeen minder bring.
Kwaliteit bo kwantiteit is die geïmpliseerde antwoord op vrae soos:
Is dit beter om tien gemaklike vriende of een beste vriend te hê?
Is dit beter om baie ongesonde kos of 'n kleiner hoeveelheid voedsame kos te eet wat u sal bevredig?
Is dit beter om twee lae vaardighede te werk of om die vaardighede te verwerf om een ​​loopbaan te bou?
Die filosofie van kwaliteit bo kwantiteit kan van toepassing wees op verskillende dele van die lewe, van verhoudings tot stokperdjies, van vaardighede tot vermaak.
Dit kan selfs uitgebrei word na die goed wat u koop: dit kos $ 250 vir 'n kwaliteit werksstewels, of u kan 'n paar van laer gehalte vir $ 50 koop. Die kwaliteit stewels sal jare hou as daar goed na hulle gekyk word. Maar 'n paar werkstewels van $ 50 sal na ses maande gedra, beskadig en gereed wees vir vervanging. Die $ 250 is 'n dieper belegging, maar u hoef nie elke ses maande nuwe stewels te koop nie.
Waarom kies kwaliteit bo kwantiteit?
Kwaliteit is gewoonlik die beter keuse, want dit sal duur en langer betekenisvoller voordele bied.
Jy verloor ook nie jouself aan oppervlakkige tydverkwisters wat op die minute in jou dag kies en keur nie.
Daardie $ 50 werkstewels? U moet die tyd neem om te besef dat u nuwe stewels nodig het, nog 'n paar bestel, wag totdat hulle aankom, dit inbreek en dit oor ses maande weer dra om die proses te herhaal.
Maar kom ons stap 'n oomblik weg van die materiaal.
Wat van vriendskap? Al die tyd en energie om iemand te ontmoet, te leer wie hulle is, te deel wie jy is, en te probeer uitvind hoe goed julle twee bymekaar pas. Dan het u die hele proses van datering, wat 'n heel ander mynveld van sy eie is.
Dit verg baie emosionele energie en tyd om dit alles deur te gaan.
wandelende dooie spoilers wat sterf
En tyd is verreweg die grootste rede om te fokus op kwaliteit bo kwantiteit.
Die ding van tyd is dat u net vier-en-twintig uur per dag kry, nie meer nie, nie minder nie. Daardie tyd is net verby as dit weg is. Waarom dan verkwistend wees?
Deur op kwaliteit te fokus, bespaar u u kosbaarste hulpbronne - tyd en energie - om nie eens te praat van geld nie.
Gebruik kwaliteit bo kwantiteit in u lewe.
Die moeilike deel van die gebruik van kwaliteit bo kwantiteit in u lewe is om die keuses te maak om die gewoonte te versterk.
Dit is maklik om terug te val in ou patrone van negatiewe gedrag as u nie mooi na u keuses let nie.
Die volgende voorbeelde is enkele praktiese stappe wat u kan neem om 'n ingesteldheid oor kwaliteit bo kwantiteit te aanvaar.
1. Leer om meer gereeld 'nee' te sê.
Die vermoë om te kies wat reg is vir u lewe, kom dikwels neer op u vermoë om 'nee' te sê.
Daar is altyd iets aan die gang, altyd iets wat gedoen moet word, iemand het altyd hulp nodig, en mense sal in die ry staan ​​om jou kosbare tyd in beslag te neem as jy nie vir hulle nee kan sê nie.
Om mense te welgevoelens, sê ja, voel dikwels reg omdat hulle dink dat gemaklikheid hul verhoudings help versterk en versterk, wat soms waar kan wees.
Dit mag ook nie waar wees nie. Ander mense het u dalk net vasgemaak as iemand wat nie nee sal sê nie of wat skuldgevoelens kan wees om dinge te doen wat hulle nie wil doen nie, wat u meer 'n gerieflike hulpbron en minder waardevolle vriend maak.
Daar is baie probleme met hierdie soort gedrag, maar in die konteks van hierdie artikel, dit is moeilik om iets van gehalte te ontwikkel as u tyd voortdurend vermors word deur mense wat nie u beste belang in gedagte het nie.
Die mense wat u opreg waardeer en vir u omgee, wil nie hê dat u uself vir hulle moet inspan nie. Hulle wil hê dat jy gelukkig en gesond moet wees. Hulle wil dalk hulp hê, maar hulle wil nie wat u aangaan in die proses ontwortel en opskroef nie. Hulle respekteer 'n 'nee'.
2. Maak die rommel skoon.
Stuff - ons het baie daarvan. Daar is oral dinge. Dinge in bokse, goed in die stoor, goed op die solder of kelder, goed in die kaste. Fisiese dinge, digitale dinge. Allerhande goed wat nie meer gebruik word nie of wat werklik van belang is.
Ontslae te raak van dit!
Hoe meer dinge u het, hoe meer tyd, moeite en energie moet u bestee om dit te bestuur.
As u dit vyf jaar nie meer gebruik het nie, het u dit waarskynlik nie meer nodig nie. Skenk die goed wat u nie gaan gebruik nie aan 'n liefdadigheidsorganisasie of gee dit aan 'n vriend wat dit sal gebruik sodat iemand anders daarby kan baat.
En moenie net daardie goed met meer goed vervang nie. Wees bedag op die aankope wat u doen en wat u verkies om in u huis in te bring.
Is dit iets wat u gereeld sal gebruik? Is dit van goeie gehalte? Moenie dinge net koop om dinge te koop nie.
Dieselfde geld ook vir vermaak. Daardie speletjie lyk prettig, maar gaan u dit eintlik speel, of gaan dit net virtuele stof op u hardeskyf opvang?
3. Kontroleer u vriendskappe en verhoudings.
Daar is baie generiese, nie goed deurdagte advies oor die ouditering van 'n mens se vriendskappe en verhoudings nie.
Die belangrikste stuk van die advies is dat alle vriendskappe en verhoudings op die een of ander manier hierdie uiters diep, rit-of-sterf-reëlings moet wees om waardevol te wees. En as hulle nie van daardie diep gehalte is nie, moet dit absoluut nie die moeite werd wees nie! Skop daardie persoon aan die randsteen!
Maar dit weerspieël die lewe nie baie goed nie, en dit is 'n goeie manier om alleen te eindig as u nie die regte keuses maak nie.
Die werklikheid is dat die meeste van u vriendskappe nie ry-of-sterf gaan wees nie. Ons beweeg voortdurend deur die lewe en borsel mense verby. Soms is daardie mense net 'n minuut daar. Ander kere sal hulle 'n rukkie wees.
Wat belangrik is by die ouditering van u sosiale kringe, is dat almal dieselfde verhoudings waardeer.
Daardie kollega waarmee u goed oor die weg kom, stel dalk nie belang in 'n vriendskap buite die werk nie - en dit is goed, solank almal dit verstaan.
Maar u het dalk ook iemand met wie u 'n diep verwantskap het, maar om een ​​of ander rede beantwoord hulle nooit u oproepe nie of verskyn slegs wanneer hulle 'n guns wil hê. Dit is 'n ongebalanseerde verhouding.
Miskien het u 'n vriendekring waarmee u net gaan kuier, maar hulle is nie regtig die mense by wie u 'n noodgeval sou oproep nie. Daar is niks mee verkeerd nie.
Wat verkeerd is, is ongesonde of vernietigende verhoudings. U kan nie naby mense wees wat u skade berokken, u tyd opeet en u met negatiewe emosies laat nie.
As u dit nie kan uitsny nie, kan u die hoeveelheid tyd wat u daaraan spandeer, ten minste verminder.
4. Omhels dankbaarheid en gebruik dit as riglyn.
Dankbaarheid is 'n kragtige instrument om vrede te vind en jouself binne 'n oomblik te sentreer. Dit is 'n manier om u oë weg te trek van die helder ligte en afleiding van die wêreld om op die belangrikste dinge in u lewe te fokus.
Dankbaarheid kan ook dien as 'n kragtige instrument om u te help identifiseer wat die moeite werd is om u tyd en energie te belê.
Die algemene taal rondom die onderwerp is om 'dankbaar te wees vir die seëninge wat ons het'. Wel, wat as u na 'n 'seën' kyk, maar besef dat dit glad nie 'n seën is nie?
Sê nou dit is nie iets waarvoor u dankbaarheid kan vind of waarvoor u voel dat dit nie aan u behoort nie?
En wat van die nuwe dinge wat u in u lewe wil bring? Voel dit soos iets waarvoor jy in die toekoms dankbaar kan wees?
As die antwoord ja is, aanvaar dit.
vertel iemand wat jy van hom hou sonder om dit eintlik te sê
As die antwoord nee is, wel, dan is dit miskien nie vir u bedoel nie. Of miskien is dit net tydelik vir u om te ervaar en te laat gaan. Nie alles wat u in die lewe sal ervaar, is vir u bedoel nie, en dit is goed!
Sodra u leer om die hoeveelheid lewe te identifiseer en nie te veel te belê nie, sal u meer tyd spandeer om die lewenskwaliteit te ontwikkel.