Depressie en angs tydens swangerskap - Inligting - 2022
Dit is normaal om 'n wye verskeidenheid emosies tydens swangerskap te ervaar. Dit is 'n spesiale tyd van oorgang, en vroue dink gereeld oor die toekoms en die koms van die nuwe baba of babas. Dit is dus normaal om hartseer en angstig of gelukkig te voel, en dit is normaal dat u buie vinnig ook verander.
Maar kliniese depressie en angs is 'n ander vlak. Ons definieer depressie as 'n aanhoudende depressiewe bui, sukkel of slaap meer as normaal, verandering in eetlus en probleme om normale aktiwiteite te voltooi. En angs is in 'n toestand van buitensporige ongemak, soms met angs en soms met paniekaanvalle. As hierdie simptome u meer as twee weke elke dag beïnvloed, is dit belangrik om dit met u dokter te bespreek.
Pasiënte vra gereeld: 'Waarom gebeur dit?' En ons weet nie altyd hoekom nie. Ons weet wel dat daar biochemiese veranderinge in die brein is, maar 'n persoonlike of familiegeskiedenis van depressie of angs, verhoogde spanning, verminderde ondersteuning of 'n onbeplande swangerskap kan u risiko vir depressie verhoog. Afhangend van u simptome, kan u dokter u na 'n terapeut of psigiater verwys, of medikasie voorskryf.
Ek moedig alle vroue aan om vir hulself te sorg. Dit is 'n intense tyd, so stap saam met jou maat, praat met jou vriende, mediteer, lees 'n ontspannende boek of dagboek oor sommige van die dinge waaraan jy dink. Al hierdie dinge kan 'n groot verskil maak.
Daar is ook groot hulpbronne beskikbaar, insluitend groepgesprekgroepe, hospitaalondersteuningsgroepe en plaaslike hulpbronne.