Home / Outdoor Footwear / Ladies Outdoor Footwear / Ladies Walking Boots / Saltzman Mid Waterproof Ladies Walking Boots
> High traction outsoleFor our full range of Big Brand Sale Footwear visit Lillywhites Diabetes in dieetbeplanning van swangerskap - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgDiabetes in dieetbeplanning van swangerskap
Beplan u dieet vir 'n gesonde swangerskap
Deur Elizabeth Woolley Opgedateer 15 Januarie 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Peinzende swanger vrou wat maag in die eksamenlokaal hou. Krediet: Hero Images / Getty Images
Maaltydbeplanning is belangrik as u swanger is met diabetes, hetsy met swangerskapsdiabetes of bestaande tipe 2-diabetes. Vroue met diabetes word gereeld gevra om strenger beheer oor bloedsuikervlakke tydens swangerskap te verkry. Daar is ekstra uitdagings en oorwegings vir dieet as u diabetes het tydens swangerskap.
Beplan vooraf vir u dieet tydens swangerskap met diabetes
Ideaal gesproke moet u u bloedsuikervlakke drie tot ses maande voor swangerskap goed beheer. Goeie beplanning beteken dat u 'n dieet- en oefenplan volg, u bloedsuikervlakke in goeie beheer kry en bestuurs- en dieetopleiding ontvang deur u dokter, dieetkundige en / of diabetesopvoeder. Laat u dokter u medikasie reguleer en veranderings aanbring tydens swangerskap indien nodig. Sommige van u medikasie is moontlik nie veilig vir swangerskap nie
As u reeds swanger is, werk so gou as moontlik met u gesondheidsorgspan om te leer hoe om in u voedingsbehoeftes te voorsien en kry u bloedglukosevlakke beheer. Selfs veranderinge tydens swangerskap help om die risiko aansienlik te verminder.
Onthou dat u situasie uniek is en 'n pasgemaakte plan sal benodig wat dwarsdeur die swangerskap 'n mate van beproewing en aanpassing kan bied. Deur goeie beheer te handhaaf, kan dit help om geboortedefekte te verminder en 'n bemagtigde en voorbereide begin van 'n swangerskap met diabetes te bied.
4 Uitdagings vir diabetes tydens swangerskap
'N Groter aptyt en behoefte aan ekstra voedingstowwe. Miskien moet u meer proteïen, yster, kalsium, foliensuur en vitamiene benodig. U sal honger ly, maar u moet ook sorg dat u die regte soorte kos eet en die mikrovoedingstowwe kry om u sowel as u groeiende baba te onderhou.
Oggend siekte . As u met insulien behandel word, is dit belangrik om al u maaltye en versnaperinge te eet om te verhoed dat u hipoglukemie voorkom. Dit kan moeilik wees as jy naar is en sleg is.
Insulienweerstand . Namate u swangerskap vorder, kan u glukosevlakke moeiliker beheer word. U het dit moontlik al voorheen onder goeie beheer gehad, maar die veranderinge in swangerskap kan beteken dat u meer van die uitdaging sal wees om hulle bestendig te hou.
Oorgewig of ondergewig . As u in een van hierdie kategorieë val, moet u dieetplan u gewigstoename-behoeftes weerspieël.
Wat u moet weet vir u dieet tydens swangerskap
Hier is 'n paar onderwerpe wat u met u gesondheidsorgspan moet bespreek tydens die beplanning van u dieet vir diabetes tydens swangerskap:
Totale daaglikse kalorieë, koolhidrate, proteïene en vet
Totale kalorieë, koolhidrate, proteïene en vet per maaltyd en versnapering
Die beste koskeuses vir u situasie
Watter kosse moet vermy word
Doelstellings vir bloedsuikervlak
Hoe om te gaan met siektes, reis, hoë of lae bloedsuikervlakke, en die uitdagings hierbo gelys
Ontbyt is dikwels die uitdagendste ete. Dit is moeilik om vas te hou voor ontbyt, en die bloedsuikervlakke lyk soggens die reaktiefste. Vra u gesondheidsorgspan oor hoe om ontbyt te hanteer en goeie keuses vir ontbyt vir u.
Meer: Idees vir resepte vir suikersiekte en maaltye
As u alreeds daaglikse patrone in u bloedsuikervlakke geïdentifiseer het, soos wanneer u vlakke die laagste of die hoogste lyk, is dit nuttig om u dokter daarvan te laat weet.
Copyright aanneming en pleegsorg: Diabetes in dieetbeplanning van swangerskap - aanneming en pleegsorgLees Meer