[LIMITED OFFER] 2018 Fashion Lion Head Printed Hoodie In GREENISH BLUE 5XL | DressLily.com
Home / Men / Hoodies 257264308
Color Hoodie Online 3d Zip Up Hoodie Online Printed Jogger Pants Online Zip Up Red Hoodie Online Sky Blue Hoodie Online Double Breasted Hoodie Online Fashion Sweater Online Star Printed T Shirt Online Long Sleeve Cotton Blend Hoodie Online Red Zip Up Hoodie Online Light Hoodie Online Double Hooded Hoodie Online Tie Hoodie Online Black Blue Hoodie Online Pockets Hoodie Online Pullover Grey Hoodie Online Maya Totem Galaxy Octopus Octopus Claw Man 3d Animal Hoodies Color Block Hoodie Dresslily Hoodies Oakley Half Jacket 2.0 Vs Xl Desert Serenade 3d Picture More+ Kyk hoe lyk Andriëtte nou?!
JY LEES NOU Kyk hoe lyk Andriëtte nou?!
Frank Opperman stof sy dansskoene af
Deesdae sien jy ’n maerder en fikser Andriëtte Norman op die verhoog. Sy vertel sy het sedert November 2010 al tien kilogram afgeskud. Haar geheim?
Baie oefening en gesonder eetgewoontes.? Vandat sy sowat ’n jaar terug in die gimnasium begin oefen het, het die kilogramme weggesmelt. “En hoe meer gewig ek verloor het, hoe beter het ek gevoel.
Deesdae stap ek vol selfvertroue in ’n klerewinkel se aanpaskamer in, want die klere sit nou gemaklik.” ?Andriëtte vertel sy het nooit gedink sy is oorgewig nie. “Maar ek het altyd op die verhoog gevoel ek moet my broek oor ’n walletjie trek,” lag sy. ?Dis eintlik haar kêrel, Marcel, wat haar aan die oefen gekry het.
“Marcel neem gereeld aan driekamp-kampioenskappe deel en hy het my saam met hom gim toe gesleep wanneer hy gaan oefen het. Ek het eers net ’n paar oefeninge op die gim-toerusting gedoen en bietjie gedraf. Nou oefen ek drie keer in ’n week saam met ’n persoonlike afrigter en stap of draf ook twee keer in ’n week.”
Sy volg nie ’n streng eetprogram nie; sy eet net gesonder, sê Andriëtte. “Ek het opgehou om in die aand stysel te eet. En ek sal in die middae eerder ’n omelet met ’n gesonde vulsel as ’n toebroodjie eet. Ek eet dus meer proteïene en minder koolhidrate.”
Andriëtte erken sy geniet steeds oor naweke lekkernye soos pizza as sy lus is daarvoor. “Maar ek tel nie gewig op nie omdat ek so baie oefen. Ek voel fantasties. Voorheen wanneer ek uit die stort geklim het en my lyf nog so ’n bietjie nat was nadat ek dit afgedroog het, het ek gesukkel om my broek aan te trek. Ek het skoon in ’n sweetjie uitgeslaan soos ek gespook het. Nou gly my broek aan my lyf!”