24 Versteuring van globale rookfeite
Hoe rook beïnvloed gesondheid, mortaliteit en samelewing
As jy dink dat dit tyd is om op te hou om te rook, of net op te hou en motivering nodig het om voort te gaan, gebruik die rookfaktore hieronder om die vuur in jou maag te brand, wat jou sal help om eenmalig vir nikotienverslawing te klop.
1) Daar is vandag 1,1 miljard rokers in die wêreld, en as die huidige tendense voortduur, sal die getal na verwagting teen die jaar 2025 tot 1,6 miljard styg.
2) China is die tuiste van 300 miljoen rokers wat ongeveer 1,7 biljoen sigarette per jaar verbruik, of 3 miljoen sigarette per minuut. Een uit elke drie sigarette wêreldwyd is in China gerook.
3) Wêreldwyd word ongeveer 10 miljoen sigarette per minuut aangekoop, 15 miljard word elke dag verkoop, en opwaarts van 5 triljoen word jaarliks ​​vervaardig en gebruik.
4) ' n Tipiese vervaardigde sigaret bevat ongeveer 8 of 9 milligram nikotien, terwyl die nikotieninhoud van 'n sigaar 100 tot 200 milligram is, met soveel as 400 milligram.
5) Daar is genoeg nikotien in vier of vyf sigarette om 'n gemiddelde volwassene dood te maak indien dit heeltemal ingeneem word. Die meeste rokers neem egter slegs een of twee milligrams nikotien per sigaret in, terwyl die res verbrand word.
6) Ambergris, anders bekend as walvismis, is een van die honderde moontlike bymiddels wat in vervaardigde sigarette gebruik word.
7) Benseen is 'n bekende oorsaak van akute mieloïede leukemie, en sigaretrook is 'n belangrike bron van benzeen blootstelling.
Onder Amerikaanse rokers, kom 90 persent van benseen blootstelling uit sigarette.
8) Radioaktiewe lood en polonium is albei teenwoordig in lae vlakke in sigaretrook .
9) Waterstofsianied , een van die giftige neweprodukte teen sigaretrook, is tydens die Tweede Wêreldoorlog as 'n genoksidiese chemiese middel gebruik.
10) Die rook van 'n smeulende sigaret bevat dikwels hoër konsentrasies van die toksiene wat in sigaretrook voorkom as wat uitgestorwe rook voorkom.
11) Tweedehandse rook bevat meer as 70 kankerverwekkende chemiese verbindings waarvan 11 bekend is Groep 1 karsinogene.
12) In die Verenigde State van Amerika, tabak kos die gemeenskap noord van $ 300 miljard dollar. $ 170 miljard gaan na mediese sorg en meer as $ 156 miljard word toegeskryf aan verlore produktiwiteit as gevolg van dood en tweedehandse rook blootstelling.
13) Elke jaar sterf 3000 nie-rokers van longkanker, hoofsaaklik as gevolg van tweedehandse rook. Meer as 33.000 nie-rokers sterf van tweedehandse rookverwante hartsiektes.
14) ' n Pak sigarette kos vandag 'n gemiddeld van $ 6.36 in die VSA. Die koste vir die gemeenskap in gesondheidsverwante sorg en verlore produktiwiteit is nader aan $ 35 per pak.
15) Sigaretrook is 'n risikofaktor vir tuberkulose, en om daaruit te sterf.
16) Ongeveer 8 van 10 KOLO-sterftes is 'n gevolg van rook. Daar is geen geneesmiddel vir COPD nie, maar as rokers vroeg in die ontwikkeling van hierdie siekte stop, kan hulle verdere skade vertraag of staak.
17) Minder jong mense rook hierdie dae, maar kinders 18 jaar oud en jonger probeer steeds hul eerste sigaret teen die dreigende tempo van 3.200 per dag in die Verenigde State. Daar word beraam dat 2100 van hulle daagliks rokers word ... elke dag .
18) Statistieke vertel ons dat 5,6 miljoen kinders wat vandag in die VSA leef, sal sterf van 'n rookverwante siekte. Dit is gelyk aan 1 uit 13 kinders wat vandag in die VSA woon.
19) Ongeveer 'n kwart van die lewende jeugdiges in die Wes-Stille Oseaan (Oos-Asië en die Stille Oseaan) sal vandag uit tabakgebruik sterf.
20) Voordat dit ons doodmaak, bied tabak ons ​​gewoonlik baie lyding. Ongeveer 16 miljoen Amerikaners leef tans met 'n tabakverwante siekte. Of 'n ander manier, vir elke dood, leef 30 mense met 'n siekte wat veroorsaak word deur tabak.
21) Die helfte van alle langtermynrokers sal 'n tabakverwante dood sterf.
22) Elke 5 sekondes word 'n menslike lewe verlore vir tabakgebruik iewers in die wêreld. Dit vertaal jaarliks ​​ongeveer 6 miljoen sterftes. Hierdie nommer sluit in 600,000 nie-rokers wat sterf aan siektes wat verband hou met tweedehandse rook blootstelling. In 2004 het kinders 28 persent van die nie-roker-sterftes uitgemaak.
23) Rokers sterf 13 of 14 jaar voor hul nie-rokers vriende en familie, gemiddeld.
24) Tabakgebruik het 100 miljoen lewens gedurende die 20ste eeu regoor die wêreld geëis. Daar word verwag dat een miljard lewens in die 21ste eeu sal eis, tensy daar ernstige optrede op die gebied van die rook op wêreldwye vlak gemaak word.
Neem jou lewe terug
As rokers leer ons vroegtydig 'n verstandelike muur van ontkenning tussen ons rookgewoonte en die harde werklikheid van die skade wat ons op elke ongeregtigde sigaret aanbring.
Ons vertel onsself leuens wat ons toelaat om met 'n mate van vertroosting te rook. Ons sê ons het tyd om op te hou ... dat kanker nie in ons familie loop nie ... dat ons enige tyd kan stop wat ons wil hê ... dat die slegte dinge met ander mense gebeur. En omdat rook gewoonlik 'n stadige moordenaar is, ondersteun hierdie leuens die raamwerk van ons muur van ontkenning vir jare en jare.
Uiteindelik vind die meeste rokers dat die muur begin verkrummel, en bietjie vir die bietjie word rook 'n vreeslike, angstig aktiwiteit. Dit is wanneer die meeste rokers ernstig begin dink oor hoe hulle 'n manier kan kry om op te hou om te rook.
'N belangrike stap in die herstel proses van nikotien verslawing behels die breek deur die muur van ontkenning om rook in die regte lig te plaas. Ons moet leer om ons sigarette te sien, nie as die vriend of maat wat ons nie kan leef nie, maar as die verskriklike moordenaars, is dit werklik.
As jy 'n roker is wat wil hê jy kan ophou, maak jou gedagtes op om jou hakke in te grawe en doen die werk wat nodig is om op te hou om nou te rook . Jy sal dit nooit spyt wees nie.
Tabak: Die ware koste van rook. Amerikaanse Kankervereniging. Toegang tot Julie 2016.
Sigaretkool - Biologisch afbreekbaar? Toegang tot Julie 2016. Skoon Virginia Waterways - Longwood University.
Die Gesondheidsgevolge van Rook: 'n Verslag van die Chirurggeneraal 2004. Departement van Gesondheid en Menslike Hulpbronne - Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming.
Rook- en Tabakgebruik: Fast Facts Centers for Disease Control and Prevention. Toegang tot Julie 2016.
Tabak Feite en Getalle. Toegang tot Julie 2016. BeTobaccoFree.gov.
Die gesondheidsgevolge van onvoltooide blootstelling aan tabakrook: 'n Verslag van die Chirurggeneraals 04 Jan 2007. US Departement van Gesondheid en Menslike Dienste.