Ha e le hantle, fono ea txt e ka buloa ka Excel, ha ho letho le fetang ho tswa ho sebapali, empa e kena Excel le ho khetha khetho eohle. Ebe mothusi o re nka ka mohato ho fihlela o bontšoa e le tafole. Joaloka tafole e ka pholosoa e le temana e arohaneng le li-commas kapa litekanyetso, tse nang le tlhokomelo e ho letlapa la pele 'me ha li kopane le lisele kapa lintho tse joalo tse sa tloaelehang. Mekha e meng ea karolo ea boraro ea Instagram e ka ba e sireletsehileng ka ho phethahetseng, e etsa kopo ea ho etsa chelete feela ka ho romella lipapatso tse khopisang ha u ntse u e sebelisa. Empa tse ngata tsa tsona li hloka hore o kene akhaonteng ea hau ea Instagram mme u lumelle lits'ebetso. Nakong ea ho ithuta li-fillers tsa sefahleho, li-dermatologists tse tsoelang pele li fumane mokhoa o mong oa ho sebelisa li-fillers. Haeba oval e "sesa", letlalo le senyehile 'me le lahlehetsoe ke botlalo, ho kenyelletsa ha lintho tse hlalositsoeng ho tla thusa ho tsosolosa ponahalo ea eona e ncha. Lits'eletso li sebelisetsoa ho etsisa sefahleho - ho hatisa cheekbones, ho eketsa lesoba kapa ho e fa sebōpeho se lakatsehang, keketseho ea tlhaho melomong.