^ ser. 6 Bangwe ba ile ba bo ba tshwaya letlha le motho a tlhokafetseng ka lone mo khalendareng gore ba gakologelwe go gomotsa yo o tlhokafaletsweng—ka letlha leo kgotsa matlha a a gaufi le lone—ka nako e a tlhokang kgomotso thata. Go ya ka sehlogo seo se lego ka go Harvard Mental Health Letter, “go leboga go tswalanywa kudu le lethabo. Go leboga go thuša batho gore ba ikwe ba thabile, ba be le diphihlelo tšeo di kgahlišago, ba phele gabotse mmeleng, ba kgone go lebeletšana le mathata le go ba le ditswalano tšeo di tiilego.” Ke dumalana le Blanty, Ke gola ke nna kana ga ke ise ke utlwe motsogapele ope are go kile ganna le kgosi e e neng e bidiwa Tswana. Ga gona selo se se bediwang Tswana. Fa re ka go botsa Malombo gore Tswana ke goreng o ya go re raya o reng. Re tshwanelwa ke go bua dilo tse e leng nnete fela re tlogele go faposa batho ba ba tlhaelang kitso e re ithayang re re rena le yona. Fa o sa itse didimala o reetse ba ba itseng. Setswana (eseng Tswana) sa re Magogorwana rokela banneng ere setsiba se tla ba go thuse.