In ons tyd, substandaard produkte en chemies verwerkte voedsel is veral aktuele kwessie van behoorlike voeding. Paar kan 'n uitstekende immuniteit spog. Gewoonlik mense verkies om te gaan na die apteek om vitamien koop en dink dit uit. Tog, niks is meer nuttig as die natuurlike produkte wat vitamiene.
Stel jou voor dat daar 'n produk wat beskikbaar te eniger tyd van die jaar en baie nuttig, wat heeltemal deur die liggaam geabsorbeer is, weerstaan siekte en 'n verskeidenheid van stalletjies redelik goedkoop. Dit is die wonderlike produk - graan koring. In die kos verteer in uitgeloop vorm. Dit bevat vitamiene E en B. Die eers 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel en seksuele stelsels van die menslike liggaam, en die laasgenoemde bydra tot die normalisering van die tiroïedklier en die verbetering van die toestand van die hare en naels.
Baie mense vra die vraag: "Hoe om koring kiem te gebruik?" En "Wat is dit nuttig?". Koring vertoon die liggaam van alle skadelike gifstowwe, verhoog immuniteit, elimineer inflammatoriese prosesse. Normale intestinale mikroflora wanneer die ontvangs van ontkiem korrels. Dit is veral belangrik vir die mense wie se ongebalanseerde voeding.
Voorbereiding van koring kiem in die huis
In die eerste plek, moet jy gaan na die winkel of by die mark en koop graan vir ontkieming. Dit moet rou, heel, nie vrot wees. Dan is dit moet deeglik gewas word, dek heeltemal met gefiltreerde water en bedek met gaas. Na 'n dag om te sien of daar korrels wat na vore gekom. As daar is, moet hulle weggegooi. Dit beteken dat hulle "leë" en niks nuttig bevat. Elke dag moet jy die koring was en die water verander. Dit moet ook in ag geneem word dat die gaas nie opgedroog en gebly klam. Na 'n ruk, koring kiem. As dit nie gebeur nie vir 'n lang tyd, die produk wat jy gekoop het, nare gehalte en nie geskik is vir ontkieming. Dit is ook nodig om te weet hoe om koring kiem te gebruik.
Byna niemand weet hoe om koring kiem korrek te gebruik. Die belangrikste ding, onthou die basiese reël: die produk is net nuttig in sy rou onverwerkte vorm. Dan behou die grootste deel van vitamiene. koring voeg in slaaie, pap, gebruik as 'n garnering vir vleis geregte. Baie maniere. Die belangrikste ding om te onthou - dit is wat ontkiem produk is nie nodig om op te slaan vir 'n lang tyd. Dit is die beste om dit te gebruik vir kos in die vroeë dae. Gereedskap vir die stoor en beter gebruik van glas in elk geval nie aluminium. Wanneer die hitte behandeling koringkiem verloor die grootste deel van sy voordelige eienskappe. Dit is 'n perfekte produk vir diegene wat omgee vir hul gesondheid, voorkoms en emosionele toestand. Norm die gebruik daarvan per dag is sowat honderd gram. So hoe om koring kiem te gebruik is nie net nuttig nie, maar ook 'n goeie, doen dit jou goeie gewoonte. En dan sal die liggaam dankie goeie immuniteit, skraal figuur, stralend en gesonde vel.