PROTEï ENE | Health24
Posted by: marlize | 2011/01/10
Ek is op ''n proteï ene dieet - 8 weke
Week 1 / 2 eet ons net vleis met slaai
Week 3 word groente bygevoeg
Week 4 - 8 proteï ene, groente, slaai
Is hierdie ''n gesonde dieet? Ek voel baie sleg - erg hoofpyn, naar.
Hierdie simptome kom en gaan. As die vleis gaargemaak word, is ek naar - dit voel kompleet asof ek swanger is (ek kan nie swanger word nie -histerektomie gehad).
Help asseblief. Die naar kol op die krop van my maag en die slegte gevoel is aaklig.
Ek het lae bloedsuiker en my dieet wat ek gevolg het, het ek mee goedgevoel.
As jy so vreeslik sleg voel op hierdie ongebalanseerde dieet moet jy dit dadelik staak! Dit gaan nie help om te probeer gewig verloor met 'n dieet wat jou hele gesondheid gaan benadeel. Hierdie hoë-proteïendiëte is nie gesond nie en kan mense baie sleg laat voel. As jy met jou ander dieet goed gevoel het, keer tog asb terug daarna, sny bietjie aan jou porsies en vetinname en doen oefeninge om gewig te verloor. Dit mag langer neem om gewig te verloor met 'n lae-vet gebalanseerde dieet, maar jy sal 100% beter voel en ook nie jou gesondheid belemmer nie.