Ntlha ke efe? Phema go hlaba mašata, go befelwa, go bethantšha mejako goba go kibakiba o dikologa ntlo. Boitshwaro bja mohuta wo bo ka dira gore o newe melao e oketšegilego—go e na le go hwetša tokologo e oketšegilego. 400 ml. Vithamine E (kotara ea lenane la geliso e hlahisoang). Ho pheha. Mocheso o boletsoeng esale pele ke likhato tse 124. Ho pheha ho ka laoloa ka ho iponahatsa ka ho bula sekwahelo le ho hlahloba hore sehlahisoa se itokiselitse. Multicooker e tla tima hang ha metsi ohle a tsoang tanka a fetoha. Ha ke tsebe hore na u batla ho arabela mona, empa ho fihlela moo ke amehileng teng, re ka boela ra etsa joalo lekhotleng. Ke se ke ntse ke belaella hore na ke bo-rakhoebo bofe boo u bo tlisang Ha ke bone bohlokoa ba mobu ona-moqoqo oa litlaleho ka tsela ena, ntle le hore u bonts'a hore o sa ntse o otla ka hohle, o hlapanya le ho otla. U holim'a molao, na ha ho joalo?