Die 6 beste essensiële olies vir 'n seer keel - GESONDHEID - 2022
Die 6 beste essensiële olies vir keelseer
Die wintermaande is op hande en dit beteken koue en griepseisoen. Alhoewel daar baie voorkomende stappe is wat u kan doen om verkoue te voorkom, lyk dit amper onvermydelik dat iemand in u gesin verkoue sal kry. Dit beteken 'n hoes wat noodwendig 'n seer keel sal veroorsaak.
Oor-die-toonbank medisyne kan help om hierdie probleem te verlig. Maar wat van diegene van ons wat 'n meer holistiese, natuurlike middel vir 'n seer keel soek?
Hier is die beste essensiële olies om 'n seer keel te verlig.
1 ESSENTIËLE MUNTOLIE
Een van die gewildste essensiële olies wat u kan gebruik as 'n keelseer, is pepermuntolie. Daar is getoon dat dit antimikrobiese aspekte het wat orale patogene beïnvloed wat verkoue en ander siektes kan veroorsaak.
Benewens die antimikrobiese eienskappe, bevat pepermuntolie mentol, wat 'n aktiewe bestanddeel is in baie hoesdruppels en keelkluitjies. Pepermunt is ook 'n ontledingsmiddel en kan help met neusopeenhoping wanneer dit in die lug versprei.
VOORGESTELDE GEBRUIK VIR MINT ESSENTIËLE OLIE
Gebruik 'n eteriese olieverspreider met pepermuntolie om dit in u huis te versprei. As u nie 'n verspreider het nie, moet u 'n pot water op lae hitte op die stoof sit en 'n paar druppels pepermuntolie in die pot water voeg. Behalwe dat dit 'n seer keelmiddel is, kan die inaseming van stoomdampe ook help om die opeenhoping van die bors te verlig.
Pepermuntolie kan ook as gorrel gebruik word om pyn te verlig. Gooi 'n paar druppels in 'n glas warm water, met of sonder sout, en gorrel tot 'n minuut saggies. Spoeg en spoel as u klaar is met gorrel.
Alternatiewe gebruike vir pepermentolie:
Pepermuntolie is ideaal vir aromaterapie.
Gebruik dit as 'n aktuele pynverligting vir spierpyn.
Gorrel met pepermentolie gemeng met water om slegte asem te help.
2 NOODLIKE OLIE VAN EUCALYPTUS
Die olie in bloekombome het antibakteriese eienskappe wat die immuunstelsel kan versterk en die verkoue kan verkort. Eucalyptus kan ook gevind word as 'n hoofbestanddeel in baie konvensionele hoes- en koueprodukte om die opeenhoping te verlig, en dit het ook en het pynverligting. Hierdie voordele, tesame met vele ander, maak eucalyptus 'n wonderlike eteriese olie in u arsenaal vir koue veg.
VOORGESTELDE GEBRUIK VIR EUCALYPTUS ESSENTIËLE OLIE
Aangesien eucalyptus help met opeenhoping en 'n seer keel, kan hierdie olie die beste gebruik word as 'n inhaleringsmiddel. Dit kan met ander olies gemeng en versprei word om 'n aangename geurige mis te skep om in te asem of in 'n pan kookwater te meng en deur u mond in te asem. U kan dit ook met sheabotter en klapperolie meng om u bors te vryf en te help met opeenhoping.
ALTERNATIEWE GEBRUIK VIR EUCALYPTUS OLIE
Meng die olie in 'n spuitbottel om dit as ontsmettingsmiddel te gebruik.
Asemhaling van eucalyptusolie kan ook help met die verligting van asma.
Die aangename reuk van eucalyptus is 'n uitstekende aromaterapie.
TYME ESSENSIËLE OLIE
Hierdie kulinêre plante kan ook gebruik word as 'n algemene huismiddel vir keelseer. Daar is bekend dat die antimikrobiese eienskappe van tiemie-eteriese olie skadelike huishoudelike patogene wat die immuunstelsel kan verswak, verminder. (4) Tiemie-eteriese olie word nie net in natuurlike huishoudelike skoonmaakprodukte gebruik nie, maar kan ook gebruik word om spierspasmas wat deur hoes veroorsaak word, te berus, wat 'n bron van seer keel kan wees.
VOORGESTELDE GEBRUIK VIR TYME ESSENTIËLE OLIE
Meng tiemieolie met 'n draerolie om 'n borsmassering te skep om opeenhoping en 'n seer keel te verlig, of voeg dit by 'n verspreider en laat die tiemieolie lug.
ALTERNATIEWE GEBRUIK VIR TYMEOLIE
Die ontsmettingseienskappe van tiemie-olie maak dit 'n uitstekende skoonmaakmiddel vir huishoudings.
Behandel geringe wonde en veltoestande deur tiemieolie as 'n antiseptiese middel te gebruik.
Stimuleer haargroei en verlig roos deur 'n paar druppels tiemieolie by u sjampoe of opknapper te voeg.
4 NOODSAAKLIKE TEE BOOMOLIE
Die medisinale eienskappe van hierdie plant word al eeue lank erken as 'n tee van die blare van die Melaleuca Alternifolia-boom, met die naam "Tea Tree". Die antimikrobiese en anti-inflammatoriese aspekte van hierdie essensiële olie help nie net om pyn te verminder nie, maar help ook om die verspreiding van skadelike bakterieë te voorkom wat die koue tyd aansienlik kan verminder. Die aangename geur van teeboomolie sal beslis 'n kalmerende effek gee en jou ook ontspanne.
VOORGESTELDE GEBRUIK VIR WESIGE TEEBOOMOLIE
Tea tree olie word die beste ingeneem as 'n inasemmiddel met 'n warmwaterbron. Voeg 'n paar druppels by jou warmwaterbevochtiger of voeg 'n paar in 'n pot kookwater op die stoof. Dit help as u die dampe saggies inasem as dit van die bron af kom.
Tea tree olie kan ook gebruik word as 'n aktuele antiseptiese middel en pynstiller. Meng met 'n draerolie of gebruik sheabotter en klapperolie om 'n salf op jou bors of om jou neusgate te vryf.
ALTERNATIEWE GEBRUIK VIR TEEBOOMOLIE
Die sterk aroma van tea tree olie maak dit ideaal vir aromaterapie.
Dit werk as 'n uitstekende insekweerder.
5 ESSENSIËLE SUURLEMOENOLIE
Het u al ooit 'n koppie suurlemoentee gehad om 'n seer keel te kry tydens verkoue? Die rede waarom die middel oorgedra is, is dat die sap samentrekkende eienskappe het wat help om ontsteekte keelweefsel te verminder. Essensiële olie van suurlemoen het ook antioksidante eienskappe wat kan help om bakteriële infeksies en virusse te voorkom of uit te skakel.
VOORGESTELDE GEBRUIK VIR SUURLEMOENE-OLIE
Alhoewel u suurlemoenolie by u verspreider of 'n pot prutwater kan voeg, word dit die beste gebruik as salf vir opeenhoping of ingesluk. Die beste manier om suurlemoenolie in te neem, is om 'n paar druppels in warm water met heuning te gooi om 'n seer keel te verlig.
ALTERNATIEWE GEBRUIK VIR SUURLEMOENOLIE
Gebruik essensiële olie van suurlemoen as houtmeubelpolitoer.
Ontsmet u kombuis en hou dit vars ruik deur 'n paar druppels suurlemoenolie by u gewone skoonmaakmiddel te voeg.
Dien as 'n vlekvrye skoonmaakmiddel.
6. Liefde essensiële olie
Kruidnagelolie het 'n natuurlike pynverligteraspek wat pyn en pyne help verlig, en dit het ook getoon dat dit die kans op griep verminder. Dit maak die essensiële olie van kruidnagelolie een van die mees voorgestelde olies om as 'n seer keelmiddel te gebruik en as 'n middel vir ander verkoue- en griepsimptome.
VOORGESTELDE GEBRUIK VIR NOODSAAKLIKE KOOLJIESOLIE
Voeg 'n paar druppels kruidnagelolie by 'n ons water en sit dit in 'n klein spuitbottel vir 'n natuurlike keelsproei. Omdat hierdie olie baie kragtig is, is dit die beste om met kleiner hoeveelhede te begin totdat u vind wat die beste vir u liggaam is.
ALTERNATIEWE GEBRUIK VIR KLEINJOOL
Kruidnagelolie is een van die oudste natuurlike middels vir spysverteringstelsel en naarheid.
Om dit as anti-inflammatories te gebruik, voeg dit by 'n draerolie soos amandelolie en vryf dit in die betrokke gebied.
In klein hoeveelhede kan kruidnagelolie gebruik word as 'n effektiewe metode om tandpynverligting te behandel.
Video: Dangers of Essential Oils: Top 10 Essential Oil Mistakes to Avoid. Dr. Josh Axe (Junie 2022).