Die Wetenskap van Avontuur - Reisverhale - 2021
Hoekom is sommige mense beter om hul gemaksone te ontsnap
Almal wil meer opwindende, interessante en avontuurlike reise hê. Dis die epiese reise wat vir die beste stories, die beste foto's, en die beste herinneringe maak. Wil ek uitvind hoe ons meer avontuurlike reise kan hê (en leef!) Ek het gesit met wetenskaplikes, invloede, avontuurder en skrywer Jon Levy om die moontlikheid te bespreek om meer konsekwente avonture te skep.
Vertel almal van jouself!
My naam is Jon Levy. Ek is 'n gedragswetenskaplike en spesialiseer in die begrip van invloed en die wetenskap van avontuur. Ek het die afgelope dekade deurgebring om oor die hele wêreld te reis om te probeer verstaan ​​wat veroorsaak dat mense pret, opwindende en vervullende lewens leef. Wat ek ontdek het, is dat elke avontuur 'n vier-stadium proses volg wat enige persoon se lewe meer avontuurlustig kan maak. Ek het hierdie ontdekkings in 'n boek genaamd Die 2 AM-beginsel: Ontdek die Wetenskap van Avontuur.
Wat is die "2 AM beginsel?" Ek hoor niks goed gebeur ná daardie tyd nie!
Niks goed gebeur na 02:00 - behalwe die mees epiese ervarings van jou lewe!
Die boek gaan oor my navorsing en ontdekkings in die wetenskap van avontuur. Dit sluit in sommige verregaande verhale van my lewe: ek word deur 'n bul in Pamplona verpletter. Ek het Kiefer Sutherland in dronk Jenga geklop, dan vergeet hy dat hy my uitgenooi na sy familie, Thanksgiving, wat ons albei besef wanneer ek optree. Binne 10 sekondes van die vergadering oortuig ek die vrou by die pligvrye kassa in die lughawe van Stockholm om haar werk te verlaat en met my te reis.
Wanneer mense op avonture gaan, sal hulle dikwels probeer om die ervaring lank voor die punt van genot te stoot. As gevolg daarvan onthou hulle die ervaring minder fyn en is dit minder geneig om aan die toekoms deel te neem. Die 2de beginsel is die idee dat daar 'n duidelike tyd is wanneer jy dit 'n nag moet noem en gaan slaap - of jy moet vorentoe stoot en die ervaring meer EPIC maak. Wat bedoel ek met EPIC?
Ek het ontdek dat elke avontuur 'n vier-stadium proses volg: vestig, druk grense, verhoog en voortgaan (EPIC). Hierdie stadiums het spesifieke eienskappe wat wanneer dit toegepas word, die lewe opwindend maak. Die beste deel is: enigeen kan die proses gebruik. In die boek ondersoek ek die wetenskap wat dit moontlik maak, sodat enige persoon 'n meer avontuurlike lewe kan lei. Al wat hulle moet doen is om die proses te volg.
Byvoorbeeld, daar is 'n eenvoudige idee genoem die piek-einde reël. Sielkundiges Daniel Kahneman en Barbara Fredrickson het bevind dat mense 'n ervaring beoordeel wat gebaseer is op die pieke en die einde, nie sy geheel nie.
Stel jou voor dat jy een van die beste datums van jou lewe het. Maar op die ou end, jou datum draai na jou en sê die mees verskriklike ding wat jy ooit gehoor het. Dit kan iets wees wat jou waardes heeltemal in stryd is of dat jy aanstootlik vind. As iemand jou later sou vra hoe jou datum gegaan het, sou jy sê dit was verskriklik. In werklikheid was dit drie uur goed en drie sekondes verskriklik.
Dit beteken dat ons moet verstaan ​​wanneer 'n avontuur moet eindig, en wanneer om voort te gaan. Dikwels is jy beter af om vroeg en op 'n goeie noot te eindig. Anders kan jy om 4 uur in die oggend by 'n pizza-plek eindig om jou vriende te oortuig om voort te gaan. As jy nie positief eindig nie, sal jy die ervaring minder goed onthou en minder geneig wees om aan geleenthede in die toekoms deel te neem.
Wat het jou besluit om hierdie boek te skryf?
Ek dink wat my die meeste geïnspireer het, was flieks soos Ferris Bueller's Day Off; Ek wou verstaan ​​hoe daardie karakters gedoen het wat hulle gedoen het. Ek wou verstaan ​​wat dit vir my sou beteken om 'n lewe te leef wat Hollywood waardig is. Ek was 'n geek wat grootgeword het - en toe was daar nie so iets soos 'n koel geek nie. Ek het gedink dat my liefde vir die wetenskap my kan help om uit te vind hoe om in te pas. Hierdie boek is regtig vir diegene wat nie regtig pas nie, wat nie geweet het hoe om op 'n partytjie op te tree nie, of dalk nooit selfs genooi nie.
Is daar regtig 'n wetenskap om te avontuur?
Ongetwyfeld, ja, daar is 'n wetenskap aan omtrent alles wat jy wil doen. As 'n spesie het die mens sekere universele eienskappe. Wat my opgewonde maak, kan verskil van wat jou opgewonde maak, maar ons het albei opgewondenheid. Dit beteken dat ons albei in staat is om avontuurlike lewens te hê. Soos ek dit definieer, het 'n avontuur hierdie eienskappe:
Dit is opwindend en merkwaardig - Die ervaring is die moeite werd om te praat. As 'n spesie het ons millennia spandeer wat op ons kennis mondeling oorgedra word. As dit nie die moeite werd is om te praat nie, is dit nie kultureel relevant nie.
Dit het teenspoed en / of risiko (verkieslik waargenome risiko). Jy moet iets oorkom. Alhoewel ons brein 'n dreigende gevaar het ('n slang wat jou byt) anders as 'n waargenome risiko (kyk oor die rand van 'n berg), is die fisiese reaksie ongelooflik soortgelyk. U kan deelneem aan aktiwiteite wat skrikwekkend is maar ongelooflik veilig is. Dit is die verskil tussen Everest en valskermspring. Amper niemand raak ooit aanval oor valskermspring nie.
Dit veroorsaak groei - U word deur die ervaring verander. Jy sal sien dat die deelnemer by elke groot held of heldin se reis verander word van die ervaring. Hulle het 'n groter kapasiteit en vaardigheid op die ou end in vergelyking met wanneer hulle begin het. Die ware geskenk van 'n avontuur is nie net die stories wat jy sal vertel nie, maar die persoon wat jy in die proses word.
As jy iets kan doen wat aan hierdie eienskappe voldoen, dan het jy 'n avontuur gehad. Vir sommige mense wat dalk 'n nuwe stad besoek; Vir ander kan dit met vreemdelinge praat.
Wat is dit oor reisigers wat avonture het wat anders as almal is? Is daar een gedeelde eienskap?
Ek dink die verskil is ons strewe na nuwigheid en ons bereidwilligheid om ongemaklik te wees. Ons brein het 'n nuwigheidsentrum genaamd die substantia nigra / ventrale tegmentale area (SN / VTA). Navorsers Nico Bunzeck en Emrah Düzel het hierdie gedeelte van die brein met 'n MRI ondersoek en gevind dat dit anders reageer as dit blootgestel word aan nuwe stimuli. Byvoorbeeld, motivering motiveer die brein om te verken.
Uiteindelik is die grootte van u lewe eweredig aan hoe ongemaklik u bereid is om te wees. Dit is ongemaklik om huis toe te gaan en ons vriende, om in 'n nuwe kultuur te wees waar jy nie die gebruike ken nie, maar dit is opwindend. Sommige van ons het die behoefte aan nuwigheid en ander nie. Dit is goed, ons moet nie almal dieselfde wees nie. Maar as jy gewaagd is, druk jou geriefsone, en sit jouself daar buite, die lewe is 'n groot avontuur.
Die rede waarom ek begin het met die skep van 'n ambisieuse reisprojek, is omtrent 'n kliek wat jy kan voorstel. Dit was as gevolg van 'n meisie. Ek weet nie of jy ooit 'n baie slegte optrede gedoen het nie, maar ek het dit gedoen. Om myself te beloon om dit gesond te maak, het ek besluit dat ek elke maand vir 'n jaar na die grootste gebeurtenisse sal reis, ongeag waar hulle gehou is.
Ek het nie geweet hoe ek daarvoor gaan betaal nie. Ek was besig met 'n voltydse werk, en ek het nie eers geweet wat sommige van hierdie gebeure was tot voorheen nie. Nadat ek al my vriende, familie en selfs die internet vertel het wat ek gaan doen, moes ek dit laat werk. Binne 'n paar weke was ek op pad na Art Basel in Miami. Kort daarna was ek besig om die bulle, Burning Man, die Cannes Film Festival, ens. By te woon. Nog 'n jaar het ek na al sewe kontinente gegaan. Maak nie saak wat, ek het altyd 'n doelwit gestel wat ek nie geweet het hoe ek sou voltooi nie.
Jy sê jy was 'n nerd. Wat het vir jou verander? Was daar 'n spilpunt?
Die eerste ervaring wat ek gehad het, was toe ek omtrent 15 was en na 'n winterkamp gegaan. Ek het 'n storie aan 'n groep vertel wat ek nie geweet het nie en was verbaas dat hulle dit geniet en lag. Ek het besef dat ek snaaks en sosiaal kan wees - ek het nog nooit so gevoel nie.
Soms is alles wat jy nodig het, 'n bietjie positiewe terugvoer, en die volgende ding wat jy ken, het jou 'n splinternuwe vertroue en jou lewe verander rigting.
In die boek praat ek oor hierdie interessante sogenaamde "die wenner-effek." Na 'n oorwinning kry ons liggame testosteroon. Albei geslagte het testosteroon, maar vroue het minder risiko om deur die wenner-effek te bewerkstellig. vlakke van testosteroon is laer om mee te begin) wat ons voorberei vir die volgende stryd of uitdaging. (In die wild, diere ervaar dieselfde.) In bokswerk sal vegters kleiner gevegte aanneem wat hulle weet hulle sal kan wen om voor te berei vir 'n moeiliker stryd. Die sleutel is om kleiner oorwinnings op te knap om jou vertroue vir 'n groter uitdaging te verhoog.
Wat is die # 1 ding wat jy wil hê mense moet doen nadat hulle jou boek gelees het?
Ek wil hê almal moet 'n eenjarige reisuitdaging aangaan. Ek doen dit amper elke jaar. Enkele voorbeelde van uitdagings wat ek gedoen het, is om 20 lande, al sewe kontinente, en die grootste gebeurtenisse in die wêreld te besoek. Vir lesers moet hul doel wees wat hulle opgewonde maak. Dit moet heeltemal absurd wees, en dit moet hulle uit hul geriefsone kry. Ek wil hê hulle moet hul emosionele, sosiale of fisiese grense stoot. Die ervaring moet hulle herdefinieer wie hulle gedink het hulle was.
Jon Levy is 'n gedragswetenskaplike, konsultant, skrywer en deskundige oor die onderwerpe van invloed en avontuur. Sy boek, The 2 AM Principle: Ontdek die Wetenskap van Avontuur, ondersoek die proses van hoe avonture gebeur - en hoe ons dit kan herbou om onsself te groei en uit te daag. Jy kan hom op Twitter en op sy webwerf vind.
P.s. - Ek is tans besig met die volgende rondte nomadiese netwerk-ontmoetings in die VSA (en in Kanada!). As jy wil ontmoet, kom kyk na die datums en teken aan!