Wortel koek - resep (vas)
Wortel koek - dit is 'n uitstekende geleentheid om hul maer of vegetariese spyskaart te diversifiseer. Die feit dat hierdie gereg is baie lekker, vol van vitamiene en minerale, en die belangrikste, nie vleis bestanddele bevat. Dit blyk baie voedsaam produk. So, waarom nie wortel kook Koteletten? Resep vir hamburgers produkte sluit in oorvloed, so senuweeagtig oor jou dieet jy nie het nie. Hierdie gereg kan nie geëet word nie net deur diegene wat ly aan 'n allergie vir hierdie produk.
By the way, kan die kos in 'n pan gaar, maar die wortel koek in 'n dubbelkoker geproduseer selfs meer bruikbaar. Die eerste resep, wil ons jou te demonstreer, bestaan uit die volgende bestanddele: mielieblom - 2stolovye lepels, wortels - 500grammov, griessuiker - 2 eetlepels haver hlopya- 3 eetlepels vanilla, sonneblomolie of olyf - 2stolovye lepel sout smaak, sesamsaad by jou gerief.
Wortel beste pers op die versapper. Indien nie, dan vryf op 'n klein rasper. Maar dit is beter om 'n versapper gebruik. By the way, dan moet jy nodig het om sap te gooi in glase, daal tot olyfolie (om karoteen kan geabsorbeer word deur die liggaam). Sap wat jy kan drink - dit sal nie nodig wees. Maar die spin ons gebruik vir ons doeleindes. In hierdie mengsel voeg die suiker, vanilline, sout, olie en meel. Hier deeg gereed is, bly dit net om dit te meng. Dan kan jy hierdie toets vorm die patties nodig, dan 20 minute is genoeg om hulle te kook in 'n dubbelkoker en kan nie geëet word nie. Versier hierdie gereg kan wees sesamsaad. As 'n bykos, gebruik suurroom, jogurt of konfyt. Ons het net jou vertel hoe om wortel Koteletten kook sonder krale, en nou wil 'n ander resep deel - die gebruik van hierdie graan.
So, om voor te berei tjops wortels met semolina, sal jy nodig het om voorraad op die volgende stel van bestanddele: 2 eiers, 4 eetlepels van semolina, 400 gram van gedruk uit wortels, sout en suiker na smaak, suurroom - 200 gram, sonneblom of olyfolie vir braai.
Kry om die voorbereiding van kos - wortel Koteletten. Resep, hamburgers bestanddele wat byna altyd in elke kombuis, is nie gekenmerk deur sy kompleksiteit en sal nie probleme selfs vir onervare gasvrou veroorsaak.
Om op 'n fyn rasper wortels begin, vryf (indien gevryf op 'n growwe, sal dit nodig het om te kook vir 'n geruime tyd), en voeg dan 2 geslaan met sout en suiker eiers, daar is gebombardeer semolina. Ons deeg mengsel tot glad. Lepim wortel burgers, braai hulle in 'n pan of kook in multivarka.
Daar is ook ander resepte, byvoorbeeld, wortel koek met die toevoeging van kool. Hierdie gereg staan uit vir sy oorspronklikheid en herinner slaai. So, is dit nodig om te eksperimenteer en kook kool-wortel koek. Resep, maer komponente wat jy maklik kan vind in enige winkel, is soos volg: deeglik skoon en was die wortels en kool. Kool fyn shinkuem, af in die pot, vul met water en laat prut sowat 10 minute. Voeg dan die gerasperde wortels op 'n fyn rasper. Sout, peper mengsel. Daar is ook die olyfolie by te voeg. Voortgaan om prut tot tyd en wyl die bestanddele nie sagtheid te bekom. Daarna het die samestelling liggies bestook semolina by en kook tot gaar pap. Na dat, indien die mengsel te wees ons budzhet koel. Daarna sculpt burgers en braai hulle aan beide kante in 'n pan.
Soos jy gesien het, vas en dieet is nie so vreeslik as jy wortel Koteletten kook. Resep, hamburgers bestanddele wat vol voedingstowwe en spoorelemente, is eenvoudig om uit te voer. Hierdie burgers kan en moet ingesluit word in die dieet se kinders, veral vir die kinders wat nie te word ten gunste van die groente ongeskonde. Golden Delicious patties, bedek room of konfyt, soos enige klein gourmet. En volwassenes van aanvullings ook nie moed opgee nie. Bon Appetit!