Selfs in klein hoeveelhede - dit is hoe gevaarlik alkohol is - Nuus - 2021
Alkohol is steeds 'n sosiale probleem
'N Glas wyn saam met aandete, 'n bier na werk of saam met vriende: vir baie is alkohol 'n natuurlike deel van die alledaagse lewe. Maar nie almal is bewus van hoe hulle hul liggame benadeel nie. Die siening was lank dat 'n daaglikse glasie rooiwyn gesond was vir die hart en die vate.
Daar is geen behoorlike hoeveelheid alkohol nie
'N Groot metastudie, wat in The Lancet gepubliseer is, het verlede somer gewaarsku dat daar geen veilige hoeveelheid alkohol is nie. In elk geval kan geen beperking 'n gesondheidsrisiko uitsluit nie, volgens navorsers aan die Universiteit van Washington. Negatiewe invloede en die algehele risiko swaarder as die positiewe gevolge, volgens die skrywers.
Die bewustheid van die probleem is nog te laag
Die Wêreldfonds vir Kankernavorsing koppel meer as 200 siektes aan alkoholverbruik. Fisiese skade deur alkohol sluit in die verswakking van die organe, veral die lewer, wat die alkohol en die pankreas moet afbreek. Vetsug, hoë bloeddruk en demensie kan ook verband hou.
Alkohol het 'n groot verslawende potensiaal
Die verslawende potensiaal van alkohol hou 'n groot gevaar in: die dwelmkommissaris van die federale regering merk op dat ongeveer 1,3 miljoen mense landwyd as alkoholafhanklik beskou word. En 9,5 miljoen mense verbruik alkohol in 'n "gesondheidsrisiko-vorm". Die bewustheid van die probleem in die bevolking is steeds laag.
Alkohol verhoog ook die risiko van kanker
Waarvan sommige mense miskien nie bewus is nie, is dat alkohol die risiko van kanker duidelik verhoog. Volgens die kankerinligtingsdiens van die Duitse kankernavorsingsentrum, is wyn, bier en ander alkoholiese drank in Europa verantwoordelik vir een uit elf by mans en een vir 33 uit 33 nuwe vroue by vroue. Daar is bewyse dat hierdie verband by verskillende soorte kanker bestaan: mond-, keel-, larinks-, slukderm-, derm-, lewer- en borskanker - dit word ook as waarskynlik beskou vir maagkanker en kanker in die pankreas.
Hoe meer alkohol gedrink word, hoe groter is die risiko vir siekte. Die Duitse voedingsvereniging (DGE) het 'n paar jaar gelede geskryf: Die beste manier om kanker te voorkom, is om alkoholiese drank heeltemal te vermy. Die oorsigstudie uit 2018 wat aan die begin genoem is, dui ook op hierdie gevolgtrekking.
Beperkingswaardes is nie 'n lisensie vir veilige verbruik nie
As u nie alkoholiese drank uit u lewe wil verbied nie, moet u ten minste een ding bewus wees: die aanbevole maksimum daaglikse hoeveelheid vir mans is nie meer as 'n halwe liter bier of 'n kwart liter wyn (ongeveer 24 gram) nie, en vir vroue wat Die helfte - kyk na twee nie-alkoholiese dae per week. Maar daar is nie 'n hoeveelheid wat skadelik vir die gesondheid is nie. (FM)