Wat is 'n self-skema in die sielkunde?
Hoe jy jouself definieer
Ons het almal idees en oortuigings oor ander mense, maar ons hou ook dieselfde indrukke oor onsself. Die term skema verwys na die kognitiewe strukture wat ons verskillende kategorieë kennis oor die wêreld moet beskryf. Soos baie ander dinge hou ons ook skemas oor onsself. Dit staan ​​bekend as self-skemas .
Wat dit is en hoe dit werk
So hoe funksioneer self-skemas?
Hierdie kategorieë van kennis weerspieël hoe ons verwag dat ons onsself moet dink, voel en optree in bepaalde instellings of situasies. Elkeen van hierdie oortuigings sluit in ons algehele persepsies van onsself ('outgoing,' 'shy', 'talkative') sowel as ons kennis van vorige ervarings in soortgelyke situasies.
Byvoorbeeld, as jy 'n toespraak in een van jou klasse moet gee, kan jou selfskedule wees dat jy skaam is in situasies waar jy in die openbaar moet praat. Aangesien u 'n algemene oortuiging het oor u persoonlikheid sowel as vorige ervarings wat in openbare situasies praat, het u waarskynlik reeds 'n redelike goeie idee hoe u in hierdie situasie sal voel, dink en optree.
Onder andere kan mense self-skemas hou oor:
Fisiese eienskappe ('Ek is mooi,' 'Ek is oorgewig')
Belangstellings ('Ek is lief vir sport,' 'Ek hou van kuns')
Persoonlikheidstrekke ('Ek is skaam,' 'Ek is vriendelik')
Gedrag ('Ek is assertief,' 'Ek vermy konflik')
Wanneer mense in 'n sekere gebied baie hoog of ekstrem is, word hulle beskryf as selfskematies in daardie dimensie.
Byvoorbeeld, 'n persoon wat glo dat hulle 'n " mensepersoon " is en nie skelm of skaam is nie, sal gesê word dat dit self-skematies is. As 'n persoon nie 'n skema vir 'n bepaalde dimensie hou nie, word hulle aschemies gesê.
Selfskemas word geïndividualiseer
Elke persoon het baie verskillende selfskemas wat swaar beïnvloed word deur vorige ervarings, verhoudings, opvoeding, samelewing en kultuur. Wie ons is en ons selfbeeld is sterk beïnvloed deur hoe ons opgewek word, hoe ons met ander reageer, en die indrukke en terugvoer wat ons van samelewings beïnvloed.
Soos u dalk al opgemerk het, behels die meeste van hierdie skemas bipolêre dimensies: gesond teenoor ongesond, hard en stil, gemeen teenoor vriendelik, sportief teenoor geeky, aktief teenoor sedentêr. Mense dink dikwels aan hulle as of eienskappe, maar die meeste bestaan ​​eintlik as 'n kontinuum met elke persoon wat êrens in die middel van die twee uiterstes lê.
Self-Schemas Vorm Ons Self-konsep
Al ons verskillende self-skemas kombineer en wisselwerking om ons selfkonsep te vorm. Ons selfkonsepte is geneig om hoogs kompleks te wees, wat nie verbasend is nie, aangesien ons onsself meer en meer ontleed en ontleed. Soos ons deur die lewe gaan en nuwe kennis en ervarings opdoen, voeg ons voortdurend by of selfs ons bestaande self-skemas en selfkonsepte.
Ons hou self-skemas oor ons toekomstige selves
Behalwe dat ons self-skemas oor ons huidige selves hou, het sommige kenners voorgestel dat ons ook self-skemas oor ons toekomstige selves het.
Dit weerspieël hoe ons dink dat ons in die komende jare sal uitkom, wat beide positiewe en negatiewe idees oor ons toekomstige selle kan insluit.
Hoe vorm hulle?
Ons aanvanklike selfskemas begin vroeg in die kinderjare op grond van terugvoering van ouers en versorgers. DeLamater en Meyers (2011) stel voor: "Ons self-skema word geproduseer in ons sosiale verhoudings. Deur die lewe, as ons nuwe mense ontmoet en nuwe groepe betree, word ons siening van self verander deur die terugvoer wat ons van ander ontvang."
Selfskemas word ook gevorm deur die verskillende rolle wat ons in die lewe speel. Ons ervarings as vriende, susters, broers, ouers, mede-werkers en ander rolle beïnvloed hoe ons dink en voel oor onsself en hoe ons in bepaalde situasies optree.
Hoe beïnvloed hulle gedrag?
Ons weet dus dat ons self-skemas het oor hoe ons dink, voel en optree, maar hoeveel beïnvloed hierdie idees werklik hoe ons optree?
Navorsers het bevind dat as jy glo dat jy selfskematies is op 'n bepaalde dimensie, is jy meer geneig om goed te presteer in daardie area. In een studie was deelnemers wat hulself as selfskematies vir onafhanklikheid of afhanklikheid beskou het, vinniger om woorde te identifiseer wat met hierdie eienskappe verband hou, as mense wat gevoel het dat hulle aschemies in daardie gebiede was.
Wat is jou self-skemas?
Een van die maklikste maniere om 'n beter idee van jou eie self-skemas te kry, is om die vraag te beantwoord: "Wie is ek?"
Stel jou voor dat jy hierdie antwoorde slegs vir jouself en nie vir 'n ander persoon verskaf nie en skryf 15 verskillende dinge neer wat hierdie vraag beantwoord soos wat dit vir jou voorkom sonder om baie tyd te spandeer oor hoe logies of belangrik dit is. Sodra jy klaar is, moet jy 'n redelike goeie voorstelling van sommige van jou sentrale self-skemas hê.