Wanneer begin vetsug regtig by kinders? - Waardes - 2022
Wanneer begin vetsug regtig by kinders?
'N Kind word nie oornag vetsugtig nie. Vetsug is die gevolg van 'n slegte eetgewoontes wat volgens kenners begin wanneer die baba nog in die bedjie slaap.
'N Stabiele gesinsomgewing en goeie voedingsopvoeding kan voorkom dat die baba deur die jare aan vetsug ly en wat op die lange duur die lewensverwagting kan verminder.
Vetsug groei steeds. Slegs in Spanje, een uit elke drie kinders tussen 3 en 12 jaar oud, oorgewig isdit wil sê, dit weeg meer as wat dit op sy ouderdom behoort te wees. Dit is die resultaat van 'n ondersoek wat met meer as 26 duisend kinders in 29 Spaanse stede gedoen is, en wat ook onthul dat die verhouding tussen kinders en kos in die wieg gekweek word. Dit is in die eerste drie jaar van die lewe van 'n kind wanneer eetgedrag gedefinieer word en ook die risiko dat dit gesondheidsprobleme deur die jare heen moontlik maak.
Die studie, aangebied deur die Thao-stigting, In samewerking met die Spaanse Voedingstigting en sommige Spaanse universiteite, blyk dat byna 30 persent van die Spaanse kinders oorgewig of vetsugtig is. Byna tien persent stem ooreen met kinders tussen drie en vyf jaar oud, wat lei tot die gevolgtrekking dat die probleem van vetsug in die eerste lewensjare van die baba bestry moet word. Volgens die studie raak vetsug meisies meer, hoewel die oorsake daarvan nog nie bepaal moet word nie.
Die oorgewig van kinders hou verband met eetgewoontes en nie aan oorerwing nie. Die wetenskaplike direkteur van die Thao-stigting, Rafael Casas, onthou dat die eerste lewensjare 'n belangrike periode is in die aanleer van eetgewoontes. Hy beklemtoon drie belangrike oomblikke om babas vyf jaar normale gewig te laat bereik:
1- Wanneer die baba sy voorkeur vir geure ontwikkel. Dit is noodsaaklik dat ouers betrokke raak en hul kinders vergesel om nuwe geure te ontdek.
2- Wanneer u u voedselinname self reguleer. Ouers moet die versadiging van die baba reguleer.
3- Wanneer die gesins- en kultuurinstruksies oor kos en fisieke aktiwiteit aankom. As babas ophou borsvoed en in aanraking kom met aanvullende voeding, beteken dit nie dat hulle soos volwassenes moet eet nie. Daar is ook gesinne wat 'n fout maak om kos as beloning te gebruik.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Wanneer begin vetsug regtig by kinders?, in die kategorie Vetsug op die terrein.