Hoe steek ons ​​in die Groter Intelligensie wat hierdie wonderlike heelal geskep het waarin ons leef en gebruik dit om die mees kreatiewe en vervullende lewe wat ons kan voorstel, te leef? Met ander woorde, hoe verbind ons ons eie ware krag?
Een van die maniere wat ek ontdek het, is om daagliks kort tye van stilte te oefen. Stilte is goue soos baie sê en dikwels die deuropening tot 'n verdiepende begrip van hierdie ding, genaamd die lewe en ons eie ware krag.
Stilte is kos vir die siel, 'n geskenk van die Groot Universele Intelligensie. Sonder stilte kan ons verdor, verwar word of ons volle potensiaal nie besef nie.
Stilte is 'n wonderlike plek waar wonderlike dinge gebeur ... Stilte is waar ons in aanraking kom met ons innerlike kompas, ons innerlike leiding, ons diepste gevoelens, drome en begeertes ... Stilte is waar ons antwoorde vind op probleme wat probleme ondervind. ons en die oplossings vir probleme wat onoplosbaar lyk.
Wees dus nie bang vir stilte nie. Soek dit uit. Omdat stilte ons vriend is. Stilte is 'n ware seën.
Ongelukkig vrees baie mense stilte omdat hulle nie besef dat stilte hul vriend is nie. 'N Magiese plek, 'n magie tuin, 'n heilige hawe, waar hulle hul energie kan hergroepeer, herlaai en herleef. So voel hulle net gemaklik wanneer hulle omring word deur onophoudelike aktiwiteit, geraas, praat, musiek, televisie, aanlynaktiwiteit en die woedende pas van die daaglikse lewe.
Wanneer sulke mense nie werk nie, is hulle aanlyn, SMS of praat oor die telefoon, luister na musiek, planne maak, vriende ontmoet, uitgaan, dinge doen. Hulle is altyd besig en vergeet die belangrikheid om 'n harmonieuse balans tussen aktiwiteit en rus te handhaaf.
Dikwels is daar die verkeerde oortuiging dat daar iets fout met ons is as ons nie die hele tyd iets doen nie. Is jy so? Glo jy dat jy al die tyd "produktief", "effektief," "aktief", "iets" moet wees? As dit jou oortuiging is, stel ek nederig voor dat jy jouself 'n groot guns doen en laat hierdie idee gaan, want jy mis nie net een van die ware waardes van die lewe nie, maar jy mis 'n ware plek van krag.
Wees asseblief duidelik hieroor: U vermors u lewenskrag en u kreatiewe energie as u nooit tyd neem om jouself deur stilte te hernu nie.
So die groot vraag is: Vrees jy stilte? En as die antwoord ja is, dan is dit 'n goeie idee om dit te verstaan ​​om stil te wees, is om jouself en jou eie krag te vrees!
10-15 minute van stilte daagliks
So hier is wat ek stel voor: Probeer om elke dag, in die middel van jou besighede en aktiwiteite, te stop, en neem tien of vyftien minute om stilte te oefen. En ja, jy kan hierdie meditasie of 'n soort gedagtesoefening noem. U kan dit by die kantoor of tuis doen. Al wat jy moet doen, is om dit te doen.
Sit net stil en wees stil. Moet niks anders doen nie. Laat jouself toe om neer te sit sonder om iets besonders te dink. Vir daardie paar minute, sluit jou deur, skakel jou foon en rekenaar af. Skep 'n oase van rus en stilte vir jouself, en moenie oor iets in die besonder bly nie. Laat jou gedagtes gaan waar dit wil gaan.
Na tien of vyftien minute, keer terug na jou lewe. Jy sal verbaas wees oor die verskil, veral as jy daagliks kort tye van stilte oefen. Jy sal vind dat jou vermoë om te konsentreer op die take wat byderhand is, sal toeneem. U sal meer bereik met minder moeite.
'N middag of dag van stilte
Nog 'n manier om goed te wees vir jouself is om jouself te gee, is 'n middag of 'n dag van stilte. Veral in die natuur.
Aangesien jou siel die stilte van die natuur absorbeer en ontspan van die besige aard van jou alledaagse lewe, kan jy jou voel soos 'n junkie wat aan onttrekkingsimptome ly. Dit is nie altyd lekker nie, maar uiteindelik vind jy jouself kalmeer. Na 'n ruk sal die klets in jou brein eb en jy sal meer asem begin asemhaal.
Sonder om sonder twyfel te dink, sal die stilte soos 'n kosbare skat begin ontvou en sy geheime openbaar. Dit sal jou opwindende insigte bring, en jou lei, wat jou die weg wys in sake wat jou verwar het. En meer as enigiets sal die stilte jou 'n oorvloed van nuwe lewe, nuwe energie en nuwe kreatiewe idees bring.
Maar moenie verskrik wees as die stilte jou geheime skatte nie aan jou bekend stel nie. Jou siel kan so gewoond wees aan onophoudelike aktiwiteite en gesels dat dit 'n rukkie sal neem om aan stilte aan te pas. Maar solank as wat jy gereeld stil gaan, selfs vir kort tydperke, sal dit uiteindelik sy deure vir jou oopmaak, want stilte is ons direkte skakel na die Groot Universele Intelligensie wat die heelal onderliggend en begelei. Stilte is altyd beskikbaar vir jou, en wag altyd om jou troos, krag en leiding te gee.
Kreatiwiteit en stilte: Leer om die klein stem binne te wag
Stilte kom altyd voor op kreatiewe strewe. As jy versigtig kyk, sal jy ontdek dat dit die stil tyd, die leë ruimte is, voor die skeppingsaktiwiteit wat alle kreatiewe strewe en menslike prestasie bevredig.
Dit is asof alle gedagtes en dinge uit die stilte uitkom om te groei en vorm in ons gedagtes te neem, eers as idees, en later as al die wonderlike skeppings van die mensdom.
Soms is die moeilikste deel van die kreatiewe proses die stilte wat voorafgaan aan aktiwiteit. Dit is omdat ons dikwels onnodig sukkel en probeer om die resultate te dwing in plaas van om in die stilte te rus en die klein stem binne te wag.
Dus, maak nie saak wat jy hier in hierdie lewe wil ervaar en bereik nie, gee jouself die gawe van stilte!
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Mindfulness > Plugging in jou ware krag deur stilte