200 Belle Ln, Sandy Springs, GA 30328 (MLS # 8482681) – Harmon & Harmon Realtors, Inc
200 Belle Ln, Sandy Springs, GA 30328 (MLS # 8482681)
Bookcases, Cable In Street, Carpet, Ceilings - Trey, Exposed Beams, Foyer - Entrance, Hardwood Floors, Pulldown Attic Stairs, Separate Shower, Walk-in Closet Family Health – Leisurebooks
Skoon en Skraal
Skoon & Skraal is eenvoudig en doeltreffend: jy hoef nie kalorieë te tel of ingewikkelde reëls te volg nie. Jy word eers gehelp om ‘Skoon‘ te kom deur ‘n buigsame 14-dag-detoks – en eetprogram te volg, en dan gewys hoe om ‘Skraal’ te word deur jou liggaam te vorm met maklike oefeninge wat werk.
Hierdie boek bied jou al die voordele van ’n persoonlike gim-instrukteur, sonder die praktiese uitdagings.
Oefensessies in die gimnasium is deesdae deel van ’n gesonder leefwyse wat baie mense navolg.
Hoe maak jy seker dat jy elke deel van jou lyf kondisioneer om die risiko van beserings te vermy
Hoe kan jy seker wees dat die gimprogram wat jy volg jou draf-, fietsry- of ander fiksheids- of
Hoe kan jy viets en fiks bly en seker maak dat jy oefeninge reg doen sodat hulle doeltreffend sal wees
En hoe vermy jy die verveling wat dikwels na weke van die selfde ou roetine intree
Hierdie boek bied jou al die voordele van ’n persoonlike gim-instrukteur, sonder die uitdaging van roosters, moontlike persoonlikheidsbotsings en om aan een gim gebind te wees. Dit demonstreer meer as 250 oefeninge wat gebruik maak van liggaamsweerstand en toeganklike basiese toerusting (Bosu-, balanseer- en oefenballe, trappe, handgewigte, springtou en oefenbande). Elke oefening word behoorlik verduidelik met die werkende spiere, moontlike slaggate en beseringsrisiko’s aangedui. Dan word al hierdie oefeninge in 26 volledige programme gekombineer. Individuele oefeninge in die programme kan uitgeruil word wat jou keuse selfs groter maak, en baie oefeninge het variasies, asook makliker of moeiliker weergawes sodat jy deurentyd kan vorder of afskaal. Daar is ook spesiale oefenprogramme vir swangerskap.
Leaf stel 300 deurdagte vrae wat, as jy dit eerlik beantwoord, jou sal leer om jou ware self en eie identiteit aan te gryp en te ontwikkel.
Softcover, 316 pages, 140 x 216 mm
Books, Family Health, Parenting
This invaluable book covers topics such as preparing for pregnancy, birth choices, your changing baby and body week by week, a guide to birth, premature birth and your newborn’s first days and weeks. Reading Pregnancy Sense will reduce the anxiety that may stem from the unknown and help you make your choices with insight and flexibility.
Softcover, 176 pages, 244 x 170 mm
Product Code: 108140