Video | Tulip winkels Shopping Blog
TulipStuff 25% Af 'n bevel of $25 af $125
25% af 'n bevel koepon kode 004753a9a1 verstryk 11/15/15
$25 af 'n bevel oor $125 coupon code eeb444279d expires 11/15/15
Choose from over 20,000 musiek, films, video speletjies en toerusting, klank-en video-toerusting, kameras, car electronics, selfone, home theater, entertainment items [Resep] Lae koolhidraat piesangbrood | Maroela Media
[Resep] Lae koolhidraat piesangbrood
Lae koolhidraat piesangbrood. Foto: The Low Carb Solution for Diabetics deur Vickie de Beer
‘n Lekker suikerslimhappie vir die kinders se kosblik. Dit smaak soos piesangbrood, maar sonder die piesangs! Jy kan dit ook as klein muffins bak.
90 g/125 ml (½ koppie) chia-saad, gemaal
125 ml (½ koppie) water
200 g/500 ml (2 koppies) amandelmeel
100 g/125 ml (½ koppie) xilitol
40 g/80 ml (1/3 koppie) klappermeel
40 g/80 ml (1/3 koppie) weiproteïenpoeier
12 g/15 ml (1 e.) bakpoeier
2,5 g/2,5 ml (½ t.) sout
180 ml (¾ koppie) melk
50 g/50 ml (1/4 koppie) botter, gesmelt
2,5 ml (½ t.) piesanggeursel
2,5 ml (½ t.) vanieljegeursel
Voorverhit die oond tot 180 °C. Voer ŉ broodpan van 22 x 12 cm met bakpapier uit.
Meng die chia-saad en water in ŉ klein bakkie. Laat eenkant staan om te week.
Meng die amandelmeel, xilitol, klappermeel, weiproteïenpoeier, bakpoeier en sout in ŉ groot bak.
Klits die melk, eiers, botter, piesanggeursel en vanieljegeursel saam in ŉ ander bak.
Vou die nat bestanddele saam met die chia-saad (al die water behoort geabsorbeer te wees) by die droë bestanddele in tot goed gemeng.
Giet die beslag in die voorbereide pan en bak vir 1 uur. Verminder die hitte dan na 100 °C vir nog 30 minute om verder uit te droog (indien jy muffins bak, verminder die baktyd na 45 minute en 20 minute).
per 100 g: energie: 229 kkal. • proteïen: 16 g • vet: 14 g • koolhidrate: 10 g
allergene: suiwel, eier, boomneut.
Bron: The Low Carb Solution for Diabetics deur Vickie de Beer
[Resep] Korslose hamquiches
Ag nee rerig, ‘n piesangbrood sonder piesangs is NIE ‘n piesangbrood nie!
Lyk goed, baie dankie weereens ! :)
Sylvia · 1 jaar gelede
Hierdie is nou een van daardie resepte wat jy liewer moet vermy, die duurste “piesang” broodjie ooit, driekwart van die tyd krey ‘n mens nie eens al daardie verskillende meel soorte nie, en daardie klomp saadjies sal die kinders nie flous nie, vanilje geursel het ‘n mens gewoonlik in die huis maar piesang? al die moeite om iemand te “kul” bak dan maar ‘n gewone gesondheidsbroodjie, ek sê maar net, groetnis