Saffraanrys Pilaf -resep (Parsi Pulao) - Nuwe resepte - 2022
Saffraanrys, 'n Indiese ryspilaf gekruid met saffraan, kardemom, kaneel, naeltjies, lemoenskil, pistache en amandels. Ook genoem parsi pulao.
Toe my vriendin Kerissa Barron my die eerste keer vertel van hierdie botterige ryspilaf, kon ek nie wag om dit te probeer nie. Toe sê sy vir my dat dit saffraan bevat. Uh Oh.
Om een ​​of ander rede is saffraan 'n spesery wat vir my na seep smaak. Nie 'n groot fan nie. Maar ek sal omtrent alles een keer probeer, en in hierdie geval, dankie tog. Ek kon nie ophou om hierdie saffraanrys te eet nie!
Bruin in verhelderde botter, met kaneel, kardemom en naeltjies, gekook in 'n saffraan -infusie en gegooi met neute en rosyne, is hierdie rys die bom.
Kerissa het nou die dag by my kom kuier. Hier is wat sy daaroor sê:
Of jy nou saam met 'n tuisgemaakte Indiese feesmaal gaan of net saam met 'n gebraaide hoender uit die supermark bedien, hierdie rys, gespit met neute en rosyne, bedek met die goue kleur van saffraan en geurig met kardemom, kaneel, naeltjie en lemoenblikkie hou werklik vas.
Hoe om saffraan te bêre
U benodig slegs 'n halwe teelepel saffraandrade vir hierdie resep, dus u sal waarskynlik 'n bietjie oorbly. Saffraan stoor gelukkig redelik goed!
Hou dit in 'n lugdigte glaspot in 'n kas weg van direkte sonlig. Dit moet ten minste 'n jaar lank goed bly. Solank die drade nog geurig ruik as u die pot oopmaak, is die saffraan goed om te gebruik.
Meer maniere om met saffraan te kook
St. Lucia Saffraanbroodjies
Provençaalse seekos bisque
Drukkoker Weeknight Paella met hoender en wors
Saffraanrys Pilaf resep
Om verhelderde botter vir hierdie resep te maak, smelt 4 eetlepels gesnyde ongesoute botter in 'n klein kastrol oor medium hitte. Laat die botter skuim, wat die vog vrystel. As die skuim effens bedaar, kan u vaste stowwe in die gesmelte botter begin bruin, van die hitte verwyder word en deur 'n fyn maas sif uitgevoer word met kaasdoek of 'n papierhanddoek (om die vaste stof uit te druk) in 'n bak.
Afhangende van hoe die rys verpak is, moet dit soms gespoel word voordat dit gekook word, veral rys wat u in grootmaat sakke koop. As daar poeieragtige dinge rondom die rys is, moet u dit spoel. As dit die geval is met u rys, spoel dit af totdat die spoelwater skoon word en versprei die rys om op 'n groot bakplaat te droog. Maak seker dat dit heeltemal droog is voordat dit gebraai word.
2 eetlepels ghee of geklaarde botter (sien resepnota)
1 klein (2-duim) kaneelstokkie
2 1/2 koppies langgraan wit rys
Skil van een lemoen (ongeveer 1 1/2 teelepels, verpak)
2 eetlepels geblansjeerde gesnyde of gesnyde amandels
1 Week saffraan in warm water: Verhit 'n groot ketel water ('n bietjie meer as 'n liter) tot kookpunt. Plaas saffraan in 'n klein bak, bedek met 2 eetlepels warm water, sit eenkant.
2 Braai die speserye: Verhit 2 eetlepels ghee of geklaarde botter in 'n kastrol met 'n dik bodem van 2 liter op medium hoë hitte tot warm. Voeg die kardemompeule, kaneelstokkie, naeltjies en peperkorrels in die pan. Braai die speserye liggies vir 2 minute.
3 Verbruin die rys: Voeg rys by en braai nog 3 minute, roer na 'n minuut of twee. Van die rys moet onderaan die pan bruin word.
4 Voeg water en geurmiddels by en kook: Verwyder die pan van die hitte. Voeg vier koppies warm water wat u in stap een voorberei het, in die pan en sorg dat dit stadig bygevoeg word, aangesien dit kan borrel en spat. Voeg twee teelepels sout by. Voeg die saffraandrade en die geweekvloeistof daarvan by. Voeg die lemoenskil by.
Roer, bring vinnig tot kookpunt, verlaag die hitte tot die laagste temperatuur. Bedek styf en kook vir 20 minute.
4 Rooster pistache en amandels: Terwyl die rys kook, verhit dit in 'n klein braaipan oor medium hoë hitte en voeg die pistache en gesnyde amandels by. Rooster tot ligbruin, ongeveer 3 of 4 minute, haal uit die pan in 'n bak.
5 Verwyder speserye, voeg rosyne by: Verwyder die deksel na 20 minute van die rys, kies die speserye wat bo -op die rys gedryf het - die kaneelstokkie, hele kardemompeule, swartpeperkorrels of naeltjies.
Strooi goue rosyne bo -oor die rys. Plaas die deksel terug en kook nog 5 minute.
6 Roer die geroosterde amandels en pistache by en sit voor.
Resep: Saffraanrys Pilaf
Saffraan pulao is 'n elegante begeleiding vir u gunsteling Indiese geregte en word tradisioneel bedien as deel van die Indiese feesmaaltye. Saffraan, een van die duurste speserye ter wêreld, dra by tot die geheimsinnigheid en geur van hierdie gereg. Dit is beslis 'n bewaarder as u 'n alledaagse aandete spesiaal wil maak.
Ek bedien dit graag as daar gaste kom en ek wil iets spesiaals hê as gewone gestoomde rys. Ek voeg ook liggies geroosterde kasjoeneute en rosyne by my pulao, en dit voeg 'n heerlike soet en neutagtige element by die pulao.
Pulaos - of pilafs, soos dit dikwels ook genoem word - kan met verskillende bestanddele gemaak word, soos seisoenale groente en vleis, en is baie regionaal. Die verskil tussen pulao en biriyani is dat biriyani 'n laag rysgereg is, terwyl 'n pulao geneig is om saam gaar te word. Pulaos is ook tradisioneel in die hele Midde-Ooste, en nie net op die subkontinent nie.
Hierdie saffraanpulao kan ook in biriyani -rys verander word deur dit laag te kook met vleis, seekos of groente.
Sien ons handleiding vir die kook van perfekte basmatirys vir stap-vir-stap instruksies:
→ Hoe om perfekte basmatirys te kook
Baie lekker rysresep. Miskien 'n bietjie te olierig - ek sal dalk probeer om die botter effens terug te sny. Moes groentebouillon gebruik by gebrek aan hoenderbouillon, maar was baie tevrede met die resultaat. Sal verseker weer maak.
Lekker geur en baie maklik
Maklike, heerlike rysresep. Ek het dit verskeie kere gemaak en baie komplimente gekry. Die enigste verandering wat ek gemaak het na die eerste keer dat ek dit gaargemaak het, is om rosyne of sultanas by die rys te voeg en saam te laat kook (sodat dit sag word), dit gee 'n ekstra geur.
Eenvoudig, elegant en heerlik. 'N Spesiale geleentheid en daaglikse maaltye werd.
'N Pragtige pilaf! Dit sal 'n konstante op ons tafel wees. Voorstel. 1-2 druppels amandelekstrak tydens die laaste ryskok bring regtig subtiele geure na vore. U sal hierdie toevoeging geniet.
Hierdie gereg is puik. Die enigste verandering wat ek gemaak het, was om 'n sterk knoffelsout in plaas van net sout te gebruik. Eenvoudig, dog elegant en oop vir allerhande variasies. Soos bygevoegde sampioene of hoenderstukke. Ons gebruik dit as 'n bed vir hoender- en/of varktjops. Baie eenvoudig en nie te duur nie.
'N Bietjie vaal. maar ek sal dit weer doen. Ek het 'n paar bevrore groen ertjies bygevoeg om 'n bietjie kleur te gee. Goeie basiese resep. Bedien met 'n heel hoender wat ek in die slow cooker gebraai het.
Heerlik en ongelooflik maklik. Rys is na 15 minute klaar.
Lekker. Ons het uie in plaas van ui gebruik, en dan gekapte uie met die amandels bygevoeg.
Uitstekende basiese pilafresep. Ek stel voor dat jy slegs hoenderbouillon gebruik in plaas daarvan om dit met water te meng, tensy die sous baie sout is. Sal weer doen!
Ek is geneig om rys dood te maak, so die metode op hierdie een het my aandag getrek - dit was wonderlik (saffraan weggelaat, want ek sou eers 'n sous/ui -rys gebruik).
Dit was die eerste keer dat ek 'n pilaf gemaak het. Dit was so maklik, en regtig heerlik. Ek sal dit baie maak!
Dit was uitstekend. Soos die plakkaat hieronder, hou ek van my rys sagte. Dit het net die regte hoeveelheid geurmiddels as bykos, nie om te oorweldig nie. As gevolg van 'n leë yskas, bedien ek dit langs biefstuk en gestoomde groenbone. Ek het die amandels weggelaat, want ek het dit al in die boontjies gehad. 'N Definitiewe bewaarder.
Dit was eenvoudig en 'n baie lekker smaak. Ek sal hierdie resep beslis aanbeveel.
Ek het ook sjaloties gebruik, aangesien ek die smaak daarvan beter hou. Ek het gedink dit was heerlik, maar beslis eenvoudig in terme van geure, en nie sterk genoeg om op sy eie te staan ​​nie (maar die saffraan is so lekker!) Dit was maklik om te maak en ek sal dit weer maak. My maat het gedink dat hy dit sou verkies sonder die amandels, en gesê dat hulle te sterk met die saffraansmaak meeding, maar ek het die gemengde tekstuur geniet.
Ek en my man was mal oor hierdie rys. Dit was eenvoudig, lekker en die geroosterde amandels maak dit regtig. Ek hou van rys as dit droog is en nie pap of loperig is nie.
Dit was baie goed, net nie goed nie, ek sal dit weer maak.
Ek gee nie om vir hierdie rysgereg nie. Dit was sag en smaakloos, al bedien ek dit saam met 'n lekker vleis. Ek het die amandels weggelaat omdat ek dit nie in die huis gehad het nie, maar ek dink nie dit sou 'n groot verskil gemaak het nie. (Ek is natuurlik Indiër, so ek is gewoond aan rys vol geure. Probeer 'n ryspulao iewers in plaas daarvan!)
Ek het hierdie gereg gemaak as deel van die laaste praktiese eksamen vir my Food Prep -klas. Die sjef/instrukteur was mal daaroor, en ek ook. Maklik (ek moes nog baie ander kookkuns doen) en elegant, veral met die toevoeging van geroosterde amandels op die laaste minuut vir ekstra gebak.
Hierdie gereg is gekombineer met die geroosterde heilbot met tamaties, saffraan en koriander. Dit was 'n wedstryd wat in die hemel gemaak is! Ook sjalot gebruik en 'n bietjie vars koriander bygevoeg.
'N Perfekte, eenvoudige rysgereg. Ek het die advies gevolg om die ui te vervang, en dit was heerlik (en 'n bietjie meer elegant). Ek bedien dit met suurlemoen-kappertjiehoender en geroosterde aspersies en portobello-sampioene. Beslis 'n bewaarder!
Uitstekend! Almal, van my 6 -jarige dogter tot my, die 73 -jarige vriend, was mal hieroor. Net die regte hoeveelheid saffraansmaak en amandelknars. Dit sal 'n gereelde bykos hier wees!
'N Uitstekende bykos vir Orange Roughy gebak in perkament. Dit het nader aan 23 minute geneem voordat alle vloeistof geabsorbeer is, maar 'n vroeëre plakkaat het die probleem opgelos deur die hoeveelheid rys te verhoog. Dit sal beslis by my gereelde aanbiedinge gevoeg word.
Eenvoudig maar elegant - ek het dit bedien met knoffel/roosmaryn skaaptjops en dit was wonderlik. Ek het egter 'n belangrike verandering aangebring - die resep vereis te veel vloeistof. Ek het 1-1/3 koppies rys gebruik-my standaard verhouding vir 2 c. vloeistof - en dit was perfek.
Gebruik sjalot in plaas van ui en pietersielie. Baie lekker. Bedien met hoender marsala
Hoe om saffraanrys te maak
Hierdie gereg word gemaak in die styl van 'n Rice Pilaf. Die rys word afgespoel, dan in saggemaakte ui en saffraan gerooster, dan in hoenderaftreksel, bedek met 'n deksel, tot sag.
Spoel die basmatirys vir twee minute deeglik onder lopende water:
Dit is 'n grondbeginsel wat ek lank gelede by The Science of Good Cooking (affiliate) geleer het. Spoel, nie week nie, sorg vir die beste rys. Dit help om oortollige stysel te verwyder, wat ons later meer aparte en donsige korrels sal gee.
Berei die Aromatics voor
Plaas 'n bietjie gekapte ui en ghee in 'n pan, verkrummel dan saffraandrade deur tussen u vingers te vryf:
Kook dit alles saam oor matige hitte vir ongeveer 5 minute totdat die ui sag is:
Rooster die rys
Voeg die afgespoelde rys by die pan en verhoog die hitte tot medium hoog. Roer dit ongeveer 3 minute, wat die vog moet weggooi en die rys ondeursigtig kan word.
Voeg hoenderaftreksel by
Voeg hoenderaftreksel in die pan en verhoog die hitte tot hoog.
Wag tot die hoenderaftreksel kook, ongeveer 'n minuut of twee, en verminder dan die hitte tot medium laag sodat die hoenderaftreksel kook. Bedek die pan met 'n deksel.
Kook die saffraanrys!
Laat die rys, bedek met die deksel, kook vir ongeveer 18-20 minute.
Aan die einde moet die vloeistof volledig geabsorbeer word en die rys is sag en sag:
Roer alles goed met 'n spatel, plaas dan die deksel terug en laat die rys nog 10 minute van die hitte af in die pan sit.
Die rys is nou gereed om te eet!
Hierdie gereg pas goed saam met tonne hoofgeregte vleisgeregte. Ek het dit gekombineer met Beef Stew, Peruaanse hoender en gestoofde lamskenkels. Geniet dit!
2 knippies saffraan, verkrummel
1/4 koppie kookwater
Meng die saffraan en kookwater in 'n klein bak en laat dit vir 5 minute staan. Spoel intussen die rys onder koue water uit. Plaas die rys, 1 3/4 koppies water en saffraan in 'n kastrol en bring tot kookpunt. Verlaag die hitte tot laag en prut, bedek, vir 20 minute, totdat al die vloeistof geabsorbeer is.
Verwyder van die hitte en laat sit, bedek, vir 10 minute. Pluis met 'n vurk, geur met sout en peper, en skep óf in die bouillabaisse of sit voor.
Sout saffraandrade gee dit volgraan rys pilaf sy kenmerkende geel kleur en aardse, blomme geur. Ons Success® bruin rys voeg neiging en volgraan goedheid by. Probeer dit eenvoudige en romerige weergawe rys pilaf vir u volgende middagete of aandete. Sodra u dit probeer het, waarborg ons dat u dit weekliks wil maak!
Berei rys volgens die pakketaanwysings voor. Giet intussen room in 'n klein, mikrogolfbestande bak. Mikrogolf op HOOG vir 30 sekondes. Voeg saffraandrade by en laat staan ​​vir 2 minute, roer dan room totdat dit geel word. Tersyde gestel.
Verhit olie in 'n medium kastrol op medium hitte. Voeg uie en ertjies by en soteer vir 2 minute.
Roer warm gekookte rys, saffraan, sout en peper by. Roer om te kombineer.
Alhoewel hierdie resep natuurlik vegetariër is, moet u cashewroom of 'n ander veganistiese room vervang om dit veganies te maak.
Meer as 'n eenvoudige kant
Hierdie rys pilaf is nie net 'n eenvoudige bykos nie. Die met saffraan toegedien room gemeng met die %100 volgraan Success® Bruinrys maak dit 'n ideale toevoeging tot enige maaltyd. Jy kan ook verander dit in 'n hoofgereg deur dit by te voeg met u proteïen van u keuse, soos gerasperde hoender of peulgewasse, soos bone of lensies.
As u dit eers bemeester het Romerige saffraanrys Pilaf, probeer ons ander pilafresepte, soos hierdie gegrilde perske en Prosciutto -ryspilaf.
Eenvoudig is die naam van die spel vir hierdie resep! Gebruik ons Sukses® Bolie-in-sak bruin rys, kan u 'n heerlike gereg in 'n japtrap. Die kook van die rys in die sak beteken minder deurmekaar skoonmaak. Ons rys, perfek in porsies, is ook maklik om te maak vir 'n aantal mense. Dit kom ook altyd perfek uit! Met Success® Rice hoef u nie weer bekommerd te wees oor onderdate of te gaar rys nie!
Probeer gerus ook hierdie gereg met ons Success® Boil-in-Bag White Rice of Success® Basmati Rice.
Saffraanrys met vrugte en neute
Hierdie Persies geïnspireerde Svan Rice bedek met liggies gebraai gedroogde vrugte en neute is 'n toonbank van 'n gereg. Hierdie spesiale gereg is nie so fancy of tydrowend soos 'n biryani nie, en dit is perfek vir enige feestelike geleentheid en selfs as 'n offer / prasad, aangesien dit geen uie of knoffel bevat nie.
Ek is mal daaroor hoe bejeweled hierdie rysgereg lyk uit die groen van die pistache, die rooi van die bosbessies en die opgemaakte rosyne!
Wenke om 'n perfekte saffraanrys te maak:
Gebruik suiwer saffraanpoeier of saggies geroosterde saffraandrade wat in 'n klein vysel met 'n bietjie korrelsuiker gepoeier is.
Gebruik geurige langgraan basmatirys.
Gebruik ghee van goeie gehalte om die gedroogde vrugte en neute te rooster, asook die rys vir die beste geur.
[WENK: Hou neute soos kasjoeneute en amandels in verseëlde sakke in die vrieskas sodat dit langer hou en voorkom dat dit galsterig word.]
Waarmee kan jy saffraanrys bedien? Enige pittige kerrie pas goed by hierdie sagte saffraanrys.
Saffraan Pilaf met neute en aalbessies
1 1/4 koppies basmatirys
1/4 teelepel saffraandrade
1 eetlepel volmelk of room
1/4 koppie ghee- of canola -olie
Een kaneelstok van 2 duim
10 groen kardemompeule, in 'n vysel en stamper gestamp om die doppe oop te breek
'N Stukkie gemmer van 1 duim, geskil en gerasper
1/4 koppie gedroogde aalbessies
1/4 koppie gekapte geblansjeerde amandels
1/4 koppie uitgedopte pistache, gekap
Meng die rys en water in 'n medium bak en laat dit vir 20 minute week. Dreineer en hou die water voor. Sit die rys en water afsonderlik opsy.
Rooster intussen die saffraan in 'n klein pan oor matige hitte, roer en trek die koekpan af en toe van die hitte sodat die saffraan nie brand nie, totdat die saffraan donkerbruin en geurig is, 15 tot 20 sekondes. Plaas die drade saffraan in 'n vysel en druk dit met 'n stamper in 'n growwe poeier (afwisselend kan jy die saffraan met 'n lepel in 'n bak vermorsel). Roer die melk of room by en hou eenkant.
Meng die ghee of olie, kaneelstokkie, kardemom en gemmer in 'n medium swaarboomkastrol oor medium hoë hitte. Kook, roer tot die kaneel ontvou, 1 tot 2 minute.
Voeg die aalbessies en neute by en kook, roer, vir 1 minuut. Voeg die gedreineerde rys by en kook, roer, vir 1 minuut. Voeg die gereserveerde water by, verlaag die hitte tot laag, bedek en laat prut vir 15 minute.
Ontdek die rys en strooi dit eweredig met suiker en drup die saffraanmengsel bo -oor. Verlaag die hitte tot baie, baie lae hitte, bedek en kook nog 5 minute. Bedien warm.
Heerlike Vegan Saffraanrys Pilaf Resep Om die afgelope twee weke deur Nicaragua te reis, was ongelooflik (soos u kan sien uit albei my instagram -rekeninge). Die mense is vriendelik, die landskappe pragtig, met kilometers, strandmere en kuslyne. Soos in ek kan ek nie meer dink nie en funksioneer ek op ongeveer 15% energievlakke (beide geestelik en fisies). Ek bedoel, ek is duidelik nie bedoel om hitte goed te verdra nie. Dit lyk amper daagliks tot 'n nuwe rekord hoë eksterne liggaamstemperatuur. Ek was letterlik nog nooit in my lewe warmer nie. Oordryf ek? Heel waarskynlik. Maar as jy so warm is, gaan jy niks regtig afmaak nie. En om dit af te sluit, het ek en D om een ​​of ander rede besluit om onsself in 'n koshuis te bespreek met 'n privaat kamer met amper geen lugvloei nie. Daar is 2 waaiers, beide 'n plafon en 'n staande een, wat die temperatuur nie eens 'n bietjie daal nie. Nou ja, ek moet erken dat ek vir slegs $ 15 D die daaglikse regte op die A/C -afstandsbediening kon koop en dit in die kamer kon gebruik. Dit is egter net die beginsel daarvan. As dit reeds in die prys ingebou was, dan is dit goed, maar om die kamerprys met meer as 50% te laat styg (ja, die kamer was $ 28 per nag met die waaier) vir die lugversorging se afstandsbediening was net verkeerd. Ons kon dit nie doen nie. In plaas daarvan het ons gekies om 'n rugsakstylstyl te hê. Om een ​​of ander rede het dit destyds meer sin gemaak. Ek kan nie eers die denke daaragter begin verduidelik nie. Wat sê u met ryspilaf? Ek wou regtig die kos in Nicaragua met hierdie veganistiese saffraanrys pilaf in verband bring. Ons het 'n klomp rys hier geëet. Rys vir ontbyt, rys vir middagete, rys vir aandete. Soms met die boontjies in die rys gemeng, soms met die boontjies aan die kant. Baie keer vergesel van 'n proteïen en my gunsteling plantain -skyfies van alle tye. Ek het geen probleme met rys nie, maar 'n bita -rys variëteit kan lekker wees. Maak dus hierdie veganistiese saffraanrys -pilaf en stuur vir my foto's, sodat ek deur 'n ander rysgereg kan eet. Hierdie veganistiese saffraanrys pilaf kook in net 30 minute en is lig, donsig, geurig en lewendig. Kyk net na die kleur. Saffraan en borrie kleur jou kos regtig skitterend. 10 hartige saffraanresepte om van elke ete 'n spesiale geleentheid te maak
Baie mense skrik weg van saffraan weens die prys, en dit is heeltemal verstaanbaar - die gedroogde krokusmeeldrade is een van die duurste bestanddele ter wêreld, pond vir pond. Die goeie nuus is dat net 'n knippie te ver gaan, en dit kos baie min om 'n enkele skottel met die saffraan se koperkleur en muskusgeur in te sit. (Lees ons artikels oor die koop en kook met saffraan en of dit moet blom voor gebruik om kennis te maak met die speserye.)
As u 'n paar gram saffraan belê, wil u dit ten beste benut. Ons het 10 van ons gunsteling hartige saffraanresepte saamgevat om van u begin te maak, van 'n klassieke, geurige risotto in die Milanese styl tot 'n regte Franse bouillabaisse tot 'n eenvoudige aandete met gebraaide hoender en aartappels. Stel u meer belang in saffraan se soet toepassings? Ons vind ons meellose lemoen-saffraan koek en saffraan, heuning en lemoen roomys baie aanloklik.
Easy Jackfruit Seed Curry - 'n Veganiese resep deur hartige spin
[…] my ma en rsquos, dit was beslis heerlik en hartlik! Ons het hierdie kerrie 'n paar dae saam met rys en roti geniet. Ek hoop dat as u toevallig 'n jackfruit haal, u die sade spaar en hopelik gee […]
Maklike gebraaide eiervrugkerrie -resep - hartige spin
[…] Gebraaide eiervrug is heerlik saam met roti of rys. Maar u kan dit 'n maaltyd maak deur dit te kombineer […]
Maklike lensie -kerrie -resep (met geblikte lensies) - hartige spin
Saterdag 21 Maart 2020
[…] of jy kan vanaand hierdie maklike lensieskerrie maak en bedien met naan, borrie -quinoa of ryspilaf. Hoe dan ook, ek hoop seker dat u hierdie lensiekarrie so geniet dat u u […] kan aflek
Za'atar Ras El Hanout Hoender Spinasie aandete resep - Hartige spin
[…] met 'n bietjie geroosterde broccoli en 'n bietjie Sri Lankaanse thosai wat my ma huis toe gestuur het. Maar dit pas goed saam met rys of roti, selfs al. Het jy al probeer Za 'atar & amp/of Ras El Hanout? Indien wel, wat is jou gunsteling […]
Gemmer Knoffel Tindora Roerbraai Resep - Hartige Spin
Dinsdag 31 Julie 2018
[…] sout en peper. As jy wil, gooi 'n bietjie grondboontjies sowel as chilievlokkies daarby en geniet dit saam met rys, gierst, quinoa of […]