Lewer wedergeboorte - toepassing en implementering - Huismiddels - 2022
Sodat die lewer weer kan regenereer
Die lewer is die ontgiftingsmiddel van ons liggaam en die belangrikste metabolisme-orgaan. Dit vorm die belangrikste bloedproteïene en gal. Hierdie superorgane kan soms oormatige gebruik met alkohol en vraagtekens hanteer. Selfs 'n beskadigde lewer kan herstel as dit ondersteun word.
Lewer wedergeboorte - 'n oorsig
Die lewer is die liggaam se belangrikste ontgiftingsorgaan; dit verduur geweldige vette, gifstowwe en besoedelende stowwe en kan baie goed herstel.
As die lewer egter permanent beïnvloed word, byvoorbeeld deur alkohol, sekere medikasie of voedsel wat baie vet en suiker bevat, word dit beskadig en kan siektes soos lewerontsteking voorkom.
In die geval van siektes in die lewer, soos vetterige lewer of ontsteking van die lewer, kan die lewer weer herstel as dit verlig is, dit wil sê gesond eet, oefen, geen alkohol en geen medisyne wat deur die lewer beskadig word nie.
Op die lange duur kan alkoholmisbruik lei tot lewerfibrose. Die bindweefsel van die orgaan neem toe. Die lewer kan homself weer genees as die alkoholverbruik heeltemal stopgesit word. Op 'n sekere punt kan lewersirrose egter ontwikkel, 'n "krimp lewer". Hier sterf lewerweefsel en word dit deur bindweefsel vervang, sodat die lewer nie meer kan regenereer nie.
Wat help met sirrose van die lewer?
Die sirrose van die lewer beskadig die hormonale balans, bloedstolling en metabolisme. Die lewer vervul nie meer sy taak om die metabolisme te organiseer nie. Die bloedstroom word beïnvloed en nuwe bloedvate vorm buite die lewer. In vroeë stadiums kan sirrose nog steeds gestaak word. Die lewer sal nie meer op volle sterkte werk nie, maar dit sal steeds werk. Met gevorderde lewersirrose help daar egter net 'n orgaanoorplanting.
Inflammasie van die lewer veroorsaak deur alkohol
As die lewer besmet is deur alkoholmisbruik, kan dit steeds herstel. Die voorvereistes hiervoor is eerstens 'n absolute afwesigheid van alkohol, tweedens 'n aangepaste dieet en derdens oefening. Dit beteken absoluut ook: geen alkoholbevattende middels en geen sjokolades met alkohol nie.
Die lewer benodig voedingstowwe
Lewerpasiënte moet oor die algemeen sorg om wanvoeding te vermy en voldoende minerale, vitamiene en proteïene te voorsien. 'N Proteïenryke dieet is net so belangrik soos die inname van vesel. Volgraanprodukte, groente, maer vleis, vis en waardevolle groentevette is geskik. 'N Aangepaste dieet is nodig omdat die koolhidraat- en vetmetabolisme nie reg werk by pasiënte met lewer nie. Die versteurde lewer veroorsaak dat die metabolisme vet verbrand na slegs 'n paar uur van honger. Lewerpasiënte moet dus gedurende die dag minstens vyf klein maaltye eet en 'n paar kalorieë byvoeg voordat hulle bed toe gaan.
Hoe ontwikkel 'n vetterige lewer?
'N Vetterige lewer kan ontwikkel as u te min oefen en op die lange duur koolhidrate eet. Omdat die lewer koolhidrate in palmitiensuur, 'n versadigde vetsuur, omskep. Die lewer het geen senuwee-eindes nie, so 'n vetterige lewer veroorsaak amper ongemak. Dit word dikwels slegs tydens 'n ultraklankondersoek op die boonste buik of tydens 'n bloedanalise erken. Geen merkbare ongemak hou geen gevaar in nie - 'n vetterige lewer kan nie net deur diabetes veroorsaak word nie, maar dit lei ook dikwels tot siektes soos diabetes en kanker.
Behandel vetterige lewer
Hulle kan die lewer help om vetterige lewer te regenereer. Dit beteken om gewig te verloor, gewig te verloor, gewig te verminder. Hier help baie proteïene en komplekse koolhidrate in matigheid in plaas van eenvoudige koolhidrate in hoeveelhede. U moet vrugte- en vrugtesappe aansienlik verminder: die fruktose lei tot verdere opberging van vet in die lewer en ontsteking.
Die goeie nuus: 'n gehawende, maar nog nie vernietigde lewer herleef homself as u op die regte manier eet en alkohol vermy. Dit geld vir vetterige lewer en akute lewerontsteking, hetsy deur virusse, dwelms, alkohol of vet.
Om die lewer te help regenereer, moet u saggies eet:
Brood en gebak Eet rolletjies, beskuit, volgraan en bros, gemengde brood en gisgebak, maar geen vars brood, geen room of roomkoeke, niks vetgebak nie.
Eiergeregte Gebraaide eier en roereier met spek en / of ham is nie nodig nie, maar los roereier en gekookte eiers is goed.
vette U verkies plantaardige olies, gebruik slegs botter in matigheid, in geen geval varkvet en verhitte vet nie.
vis Eet vis met 'n lae vetvleis soos kabeljou, kudde, gedenksteen of pap, maar nie vetterige vis soos paling, makriel, haring of salm nie. Let op: u moet ook nie vetvrye vis bak en dit in warm olie braai nie.
vlees U moet vet lamsvleis en varkvleis, gepaneerde schnitzel en gekruide kos, asook alle vet worsies vermy. Maer vleis soos kalkoen of hoenderborsie, maer dele varkvleis soos filet, maer ham of beesvleis is geskik.
Groente en slaai Albei is gesond, maar met vetterige lewer beskadig jy jouself met rooi en witkool, uie, ertjies, boontjies en lensies. In teenstelling hiermee is alle slaaie soos ante, sigorei, lamslaai en blaarslaai goed geskik, sowel as aspersies, tamaties, courgette, wortels en klein kohlrabis, sowel as spinasie en Switserse snytjie.
Bykosse Aartappels is geskik as aartappelaartappels sowel as geskilde gekookte aartappels, puree en gekookte aartappelkluitjies. Aartappelpannekoeke, gebraaide aartappels, patat, gebraaide krokette, aartappelslaai met mayonnaise of aartappelgratine met room is sleg. Rys, hawermeel, griesmeel, pasta, gierst, volkorenmeel en pap is ook baie geskik as bykos.
melk en melkprodukte Enigiemand met 'n lae vet en lae kalorieë is geskik: karringmelk, afgeroomde melk, maer jogurt, Harz-kaas, lae-vet aartappelkaas, kaas met hoogstens 30 persent vet. Baie vet en sterk gegeurde kaas is vyandig teenoor die lewer.
vrugte As gevolg van die vrugtesuiker, moet u oor die algemeen nie te veel vrugte eet nie. Ryp vrugte soos appels, perskes, lemoene of mandaryns is goed geskik; onryp vrugte is ook nie geskik nie, net soos neute, pruime, kruisbessies en korente.
drank Hou by tee, sapkorrels met min suiker en vonkelende minerale water. Wat nie moontlik is nie, is baie koolstofdioksied en baie suiker (cola en ander koeldrank en suiwer vrugtesappe). Nooit alkohol nie!
'N Nuwe studie toon dat vitamien D lewersiektes kan voorkom en bestaande lewersiektes kan verlig, of dat die lewer kan regenereer. Baie pasiënte met lewer-enkefalopatie het 'n vitamien D-tekort gehad. Hierdie pasiënte ly aan breindisfunksie as gevolg van ernstige lewersiekte. Die navorsers raai dus pasiënte met sirrose van die lewer aan om hul vitamien D-vlakke deur 'n dokter te laat toets en vitamienaanvullings te neem as dit nie genoeg is nie. Dit kan die breinafwykings waarskynlik voorkom of ten minste verswak.
Lewer regenereer na hoë alkoholverbruik
As u sirrose van die lewer as gevolg van langdurige alkoholisme ontwikkel het, kan die lewer nie meer homself regenereer nie. Die goeie nuus vir die meeste van diegene wat gereeld te veel drink, maar nog nie op hierdie punt is nie. Die lewer herstel, selfs al drink jy al te lank. As u u vingers van die alkohol hou, vervang die lewer die beskadigde selle met nuwe, gesonde. Hiervoor moet u ten minste vier weke se alkoholonderbreking beplan. Nog meer: ​​as u die gif twee maande of langer heeltemal wegdoen, sal nog erger skade plaasvind, soos alkoholontsteking in die lewer of vetterige lewer.
'Alternatiewe medisyne' -forums sê dikwels 'ontgif die lewer'. Dit is letterlik verkeerd. Die lewer kan nie van buite afgiftig word nie. Óf dit "ontgift", dit wil sê homself regenereer, óf dit is nie meer in staat om dit te doen nie. U kan egter die lewer help met melktert (Carduus marianus) en ook met paardebloem (Taraxacum) vir wedergeboorte.
Selfhulp vir alkoholverwante lewersiektes
Dit maak nie saak hoe sleg u lewer beskadig is nie, die belangrikste ding wat u kan en moet doen is om alle klein selfbedrog te vermy, soos "Ek drink net in geselskap", "'n bier of twee in die naweek is in orde" of "Ek drink." skaars iets ". Slegs absolute onthouding kan die siekte stop of selfs onderdruk.
Selfs met gevorderde sirrose van die lewer, kan die skade nie omgekeer word nie, maar dit verseker dat die funksies wat nog bestaan, voortgaan. Terselfdertyd moet u versigtig wees om geen medikasie te neem wat die lewer beskadig nie. Bespreek dit met u spesialis.
'N Lewer wat deur alkohol beskadig is, beïnvloed dikwels die funksies van die maag en dunderm. Daar is dan 'n tekort aan vitamiene en voedingstowwe. Sorg dus dat u genoeg kalorieë saam met gesonde kos en vitamiene eet.
Selfs met 'n baie gevorderde lewersirrose, moet u alkohol konsekwent lank vermy, net soos met 'n lewertumor. Hier is die enigste manier om die lewer te genees, 'n deel daarvan chirurgies te verwyder of 'n vreemde lewer in te plant. Oorplantingsentrums doen sulke ingrepe slegs indien die pasiënte 'n lang fase van onthouding gehad het. (Dr. Utz Anhalt)
Manns, Michael P. et al., "Practice of Hepatology", Springer 2016
Dr. Anton Gillessen, "Alkohol en lewer", Deutsche Leberhilfe e.V., 2016, leberhilfe.org
Agnes Budnowski, Flora Koller, et al., "Voeding in lewersiektes", Maudrich Verlag; Uitgawe: 1 Oktober 2011