Die impak van selfbeeld op menslike gesondheid
Selfevaluering beïnvloed natuurlik menslike gedrag. As 'n persoon selfversorgend en selfversekerd voel, is hy welwillend teenoor die mense om hom. Terselfdertyd beperk 'n persoon wat onderskat selfbeeld, op baie maniere homself, wat sy psigologiese en fisiese gesondheid negatief kan beïnvloed. So, selfbeeld beïnvloed die menslike gesondheid direk.
Eienskappe van selfevaluering wat gedrag beïnvloed
Stel jou 'n oomblik voor dat 'n persoon wat onseker is van homself, wat gedurig bang is om foute te maak, absoluut nie gereed is vir kritiek en enige ander kompleksiteite nie. Volgens sielkundiges is so 'n persoon nie net emosioneel nie, maar ook fisies. Mense wat probeer om situasies op alle maniere te vermy, waar hulle gekritiseer sal word of ander situasies waar hulle ongemaklik sal voel, word meer dikwels siek as ander. Dit is te danke aan die feit dat die siekte op die onderbewuste deur sulke mense beskou word as die geleentheid om weg te steek, om 'n storm te wag, om vas te sit, om nie weer 'n fout te maak nie. Daarom, in mense met 'n lae selfbeeld, wat in konstante angs is, word dit dikwels in moeilike lewensituasies dikwels fisiese simptome ontlok: inflammasie van die nasofarynks, koors en dergelike. Die bykomende kompleksiteit is ook dat siektes wat veroorsaak word deur sielkundige afwykings, vatbaar is vir die behandeling is baie moeiliker en dikwels genoeg Die siekte gaan na die tweede fase, aangesien dit altyd moeiliker is om die oorsaak van die aanvang van die siekte te bestry as met die siekte self.
Onsekerheid verminder immuniteit, 'n persoon word ook aansienlik afhanklik van die menings van diegene rondom hom. Hulle vertrou hul mening baie meer as hul eie.
Die probleem van onoplosbaarheid
Bang om die verkeerde besluit te neem, 'n persoon wat nie van homself oortuig is nie, neem self verantwoordelikheid en skuif al die probleme van ander mense se skouers. Dikwels verkies sulke mense om glad nie iets te doen nie, met die hoop dat alles sal verbygaan en op sigself kalmeer. Maar weiering om probleme op te los, lei dikwels tot ander, nie minder gevaarlike gevolge nie. Sulke mense begin gesondheidsprobleme hê. Sulke mense versuim altyd voorkomende maatreëls, aangesien hulle van mening is dat dit ondoeltreffend is. In plaas daarvan begin hulle behandel word op 'n tyd wanneer die siekte volle kennis van homself gegee het.
Mense met 'n lae selfbeeld het minder krag en vitaliteit, aangesien hulle baie min positiewe emosies het. Verder, 'n persoon wat onsekerheid ervaar, wat homself voortdurend beperk en enige aktiwiteit vermy, laat sy energie nie na buite toe nie. Gevolglik vind die energie-uitruiling nie plaas nie en die konstante stagnasie van energie lei tot gesondheidsprobleme, waardeur 'n persoon hom in 'n risikosone bevind.
Eienskappe van selfbeeld wat die emosionele toestand van 'n persoon beïnvloed
Mense met 'n lae selfbeeld is meer geneig om afguns, azavist - voel sleg. Dit dra 'n redelike vernietigende energie. Volgens studies deur sielkundiges, is dit die jaloerse mense wat die meeste probleme ondervind met die milt, lewer en maag. Vandaar die uitdrukking van 'n dwase man.
Onverwagse mense ly aan oortollige gewig. Op 'n agtergrond van konstante ervarings, word hulle ook swaar gewig, of omgekeerd, word dit baie gewig.
Die vrees wat inherent is aan alle mense, en mense met 'n lae selfbeeld, lei veral tot sulke algemene siektes as die siekte van die spysverteringskanaal van die kardiovaskulêre stelsel.
Sulke mense word beskermende funksies van die liggaam verminder. Die rede vir swak immuniteit in lae aktiwiteit, omdat 'n persoon wat te bang is om 'n stap te neem, nie aktief ontwikkel nie, waardeur immuniteit mettertyd afneem. Sulke mense verkies om opsy te sit, as om aktief deel te neem in die oplossing van die probleem.
Die voortdurende verwagting van onsekerheid, of enige situasies waarin 'n mens onafhanklike besluite moet neem, laat die persoon nie ontspan nie. Die persoon is in konstante sielkundige stres. Dit lei weer tot probleme met gewrigte en ruggraat, waarvan die gevolg artrosse, artritis, meniskitis chondrose is.
Die gevaar van 'n lae selfevaluering
Onsekerheid het nog 'n groot nadeel. Sulke mense is maklik om te manipuleer, want dit is makliker vir hulle om ander se bevele as hul eie uit te voer. Terselfdertyd, mense met 'n lae selfbeeld wat dink dat hulle gemanipuleer word, begin depressief voel, omdat chegoznikayut verskeie siektes, geestesversteurings en depressie ervaar.
Sosioloë het bewys dat onseker mense dikwels nie tevrede is met hul werkplek en die salaris wat hulle ontvang nie. Gevolglik gaan hulle lewensstandaarde af, aangesien die finansiële toestand die gehalte van ontspanning, kos, ontspanning en tadaleye beïnvloed.
Selfbeeld en gesondheid
Die emosionele toestand en fisiologiese toestand is nou verbind. Om verantwoordelikheid te vermy, om besluite te neem in verskeie komplekse situasies, begin ons onsself in motoraktiwiteite beperk, wat stagnasie in die gewrigte, longe, algemene lusteloosheid en 'n afname in die tonus veroorsaak.
Opsomming van bogenoemde, dit is moontlik om met volle vertroue te sê dat onsekerheid een van die redes vir die veroudering van die liggaam is. Dit volg om te verstaan ​​dat dwing om jou liggaam te beweeg, selfvertroue te ontwikkel, die algemene fisiese toestand van die liggaam te verhoog, ons maak ons ​​meer stresbestand en word aktiewe deelnemers in die openbare lewe.
Miskien is dit nou tyd dat jy moet opleun, na die gimnasium gaan, begin om jouself te versorg en vertroue te ontwikkel. Dit is 'n seker manier om vitaliteit te red en bly altyd jonk.