15 beste vitamiene vir swanger vroue 2018 - Swangerskap - 2020
Wat is beter om vitamiene vir swanger vroue te neem - beoordeling, vergelyking, name
Behoorlik gekies kompleks van vitamiene vir swanger vroue - is die sleutel tot goeie gesondheid, volle ontwikkeling van die baba en veilige aflewering. Ongelukkig laat die samestelling van kos vandag baie te wense oor. En selfs as die toekomstige ma haar dieet dop, insluitend vars groente en vrugte, suiwelprodukte en graan in die spyskaart, is dit nog genoeg om genoeg vir twee te kry - en nou is daar twee van jou - die hoeveelheid nodige stowwe sal moeilik wees. Sonder addisionele voeding met goeie vitamiene vir swanger vroue is onontbeerlik. Maar wat is beter om te neem, wat doen dokters aanbeveel in die eerste trimester, en watter vitamiene om te drink tydens swangerskap in die laat tydperke? Die omvang van sulke bymiddels in apteke is omvattend, so jy moet hul eienskappe en verskille verstaan, die gradering bestudeer en die beste opsie kies.
Gebrek aan vitamiene, sowel as hul oormaat, lei tot verskeie komplikasies met moeder se gesondheids- en ontwikkelingspatologieë in die fetus. Daarom is dit belangrik om presies te weet wanneer, vir wie en watter vitamiene om te neem - dan sal die aanvullings sowel die toekomstige ma as die baba bevoordeel en nie skade hê nie.
Vitamiene wat in die eerste trimester van swangerskap geneem moet word
Watter vitamiene vir swanger vroue om te kies, hang direk af van die swangerskapstydperk. In verskillende stadiums van die dra van 'n kind, is die behoeftes van die vroulike liggaam in sekere stowwe nie dieselfde nie. 1 trimester is uiters belangrik, gedurende hierdie tydperk word die hooforgane van die baba gelê, die ruggraat van die embrio en senuweeselle gevorm. Om hierdie proses glad te maak, beveel ginekoloë en verloskundiges aan om multivitamiene te gebruik voordat hulle 'n kind begryp - natuurlik, as die swangerskap beplan word. Maar dadelik nadat dit bevestig is, is dit nie te laat om multivitamiene vir swanger vroue te begin neem nie.
Hulle bevat foliensuur, dit is vitamien B9, moet in 'n volume van minstens 0.4 mg per dag verskaf word. Dit is raadsaam om dit eers 'n paar maande voor die beweerde konsep te begin neem en die hele 1 trimester te drink. Foliensuur verhoed miskrame in die eerste weke en die oorblywende swangerskap, neem deel aan die vorming van die plasenta, is verantwoordelik vir die oordrag van die korrekte genetiese inligting, voorkom die ontwikkeling van ystertekortanemie, stimuleer intensiewe seldeling en speel 'n leidende rol in die vorming van die fetale neurale buis. Die dosering en duur van die ontvangs van B9 word bepaal deur die dokter afhangende van die toestand van die swanger vrou en die fetus.
Die teenwoordigheid van vitamien E, ook bekend as tokoferon, is nodig vir die suksesvolle skepping van die plasenta en die voorkoming van miskraam in die eerste weke na bevrugting. Dit is ook beter om dit voor bevrugting te neem, aangesien dit die produksie van geslagshormone beïnvloed en bydra tot die suksesvolle bevrugting.
Die teenwoordigheid van vitamien A. Hulle drink dit in die eerste en in die laaste trimester. In die tweede plek is hierdie vitamiene vir swanger vroue, in die afwesigheid van patologieë, nie ekstra nodig nie. Die maksimum daaglikse dosis van hierdie stof is 2500 IE. As die dosis oorskry word, kan die baba hartafwykings in die baarmoeder ontwikkel. Maar vitamien A-tekort lei tot probleme met visie, beenskelet, senuweestelsel. Omdat jy die gebruik van hierdie stof noukeurig moet monitor.
Sommige vitamien komplekse is redelik duur.
Met langtermyn gebruik kan individuele items verslawend wees.
Nie alle vroue glo dat hulle tydens swangerskap gewoonlik aanvullings moet neem nie.
Nie alle komplekse kan die hele swangerskap neem nie.
Selfs met 'n gebalanseerde en voedsame dieet, ontvang 'n swanger vrou net die helfte van die daaglikse dosis van die nodige stowwe - maar hierdie bedrag word nie volledig geabsorbeer nie. Daarom, in die eerste trimester van swangerskap, word dit aanbeveel om sulke multivitamiene vir swanger vroue te neem.
Top 10: Die beste vitamiene vir swanger en lakterende
Swangerskap is 'n vreugde vir 'n vrou en 'n las vir haar liggaam. Na alles, nou is dit nie net nodig vir die verwagtende moeder nie, maar ook dat die wonderwerk in haar groei.
Selfs 'n gebalanseerde dieet voldoen nie meer aan die behoeftes van voedingstowwe nie. Byvoorbeeld, vroue wat in 'n interessante posisie is, benodig een en 'n half keer meer kalsium, foliensuur en yster.
Gebrek aan hierdie elemente kan lei tot abnormaliteite in die ontwikkeling van die fetus.
Vandag in apteke kan jy talle dwelms vind wat ontwerp is om die gesondheid van vroue vir die belangrike nege maande te handhaaf. Maak die regte keuse, sal die top 10 beste vitamiene vir swanger en lakterende in 2017-2018 help. Die ranglys het die terugvoer van die vroulike gehoor en die mening van ginekoloë in ag geneem.
Vitamiene vir swanger vroue: wat is beter, hersiening van populêre dwelms
Miskien het ons oumas tydens swangerskap genoeg gehad van selfs die eenvoudigste oplossings, byvoorbeeld, daar is meer, meer of net wat hulle wil. Maar nou word voedselprodukte heel anders as honderd jaar gelede gemaak. Nuwe produksietegnologieë en strenger vereistes vir rakleeftyd het die inhoud van eenvoudige koolhidrate verhoog en die inhoud van alles anders verminder. In die wors is daar minder vleis en meer graan, en in mayonnaise - minder eiergeel en meer stysel. Dieselfde gebeur met vrugte, groente en groente. Voorheen is hulle ryp geskeur, en nou - halfgroen, sodat hulle in kunsmatige toestande in 'n pakhuis verval het. Dit word gedoen om tyd te hê om produkte te verkoop voordat dit begin versleg. Maar wat voordelig vir die vervaardiger is, is nutteloos vir ons, aangesien die onvolwasse vrugte en groente slegs die helfte van die voorgeskrewe dosis vitamiene, minerale, mikro-elemente bevat. Ons eet om te lewe sodat die liggaam elemente van die geëetde voedsel kan onttrek, waarsonder dit nie kan voorkom nie daardie of ander biochemiese reaksies. Die totale aantal sulke elemente bereik 'n paar honderd, maar almal is verdeel in hoof en klein. Die hoofelemente van die dieet is: Onder die minderjarige is daar ook drie groot klasse:
Die verskil tussen die komponente van die eerste en tweede groepe is die spoed en sterkte waarmee ons hulle in die dieet ontbreek, as ons hulle van daar af verwyder. Dus, ons benodig koolhidrate in groot hoeveelhede en voortdurend. Die rede hiervoor is dat hulle as 'n universele katalisator dien vir alle reaksies wat in die liggaam plaasvind. Dit begin met sellulêre respirasie en eindig met elektriese impulse in die selle van die serebrale korteks. Maar vitamiene word in baie kleiner hoeveelhede benodig omdat hulle slegs in sekere reaksies betrokke is en stadig verlang word. . So ons voel hulle tekort is nie so akuut nie, ons kan die simptome vryelik ignoreer, nie net vir maande nie - vir jare.
Voor- en nadele van bymiddels
Ons begrip van kunsmatige mengsels wat alles bevat wat nie in moderne kosse teenwoordig is nie, is gewoonlik beperk tot baba kos en vitamien komplekse. Maar om te sê, afgesien van kos, kan jy koolhidrate en proteïene koop. Nog 'n ding is dat hulle net benodig word deur professionele atlete of vegetariërs. En 'n gewone persoon kry hulle in voldoende hoeveelheid met daaglikse geabsorbeerde skottelgoed. Komplekse vitamiene bestaan ​​om ons te help om hul tekort in kos te vul. En as hulle ook spoorelemente met minerale bevat, soveel hoe beter. Maar elke medalje het twee kante.
Die positiewe kant. Hierdie aspek van hul toepassing is dat die kwantitatiewe en kwalitatiewe inhoud van elke element op die verpakking aangedui word. Ter vergelyking, die ware samestelling (om nie die verhoudings te noem nie) van die geabsorbeerde produkte is dikwels onbekend vir ons.
Die negatiewe kant. Die mening is dat vitamiene wat deur sintetiese middels geproduseer word, deur die liggaam erger as natuurlike mense geabsorbeer word. Dit is in stryd met al die wette van chemie wat aan die mensdom bekend is en die menings van spesialiste. Maar selfs baie vervaardigers van sogenaamde natuurlike produkte ondersteun dit - natuurlik, om hul eie verkope te verhoog. Vandaar die voorkoms daarvan.
Dus, multivitamien komplekse is nie 'n medisyne nie, maar 'n manier om te verhoed dat 'n paar medisyne kennis maak of dit vir 'n paar jaar uitstel. Maar ons kan en byna enige vitamien of minerale afsonderlik koop as deel van 'n enkele produk. Dit is die beste om so 'n oplossing te gebruik as daar slegs 'n paar van hulle in die liggaam is, en ons weet seker dat ons die res in voldoende hoeveelhede kry. Maar sulke gevalle is skaars. Maar in die tydperk van swangerskap kan daar nie sprake wees van enkele tekortkominge nie.
Multivitamiene. Hulle verskil van monovitaminiese middels omdat hulle gelyktydig verskeie elemente bevat, en dikwels ook van verskillende soorte.
Tablette in 'n standaard laag van die glans. Hulle word beskou as die moeilikste om die vorm van die dwelm te bemeester. Hulle is ongewens vir probleme met vertering. Maar die stadige opname van stowwe daaruit kan 'n voordeel in 'n aantal metaboliese siektes wees.
Oplosbare tablette of poeier. Hulle betree die bloed die vinnigste, en veroorsaak 'n negatiewe reaksie van die maag / ingewande minder dikwels as ander. Vandaar hulle hoë koste.
Gelatien kapsules. Hulle is 'n kruis tussen oplosbare en onoplosbare tablette. Maar in terme van spoed en gemak van verwerking deur die spysverteringstelsel, is hulle nader aan die voormalige as aan laasgenoemde.
Selfs in die voorbereiding van verskeie komponente van hul stel van verskillende vervaardigers kan baie verskil, en die lengte van hul lys beïnvloed nie net die prys nie. Aan die een kant verhoog elke nuwe item die las op die metaboliese stelsel. Aan die ander kant, neem die samestellers van sulke komplekse die natuurlike metaboliese pare in ag en voeg dit by tot een geneesmiddelstowwe wat nie individueel geabsorbeer word nie, of word dikwels baie erger as bymekaar geabsorbeer. Gewone mense weet gewoonlik niks van sulke pare nie. En dit beteken dat dit nie in ag geneem word by die aankoop van 'n stel van verskeie afsonderlike fondse nie. Daarom is dit nie wenslik om nie net "fooie" uit monodrugs te maak nie, maar ook om verskillende komplekse op dieselfde tyd te neem.
Vitamiene vir swanger vroue: eienskappe en wat beter is
Reeds in die vroegste terme moet die verwagte moeder die inname van al die basiese elemente van die dieet verdubbel. En teen die einde van die 2de trimester kan die persentasie van die vereiste "toename" in die tempo van hul absorpsie die kapasiteit van die spysverteringskanaal oorskry. Daarom is multivitamiene vir swanger vroue 'n belangrike stap op die pad van bevrugting tot bevalling. Neem vitamiene tydens swangerskap moet onmiddellik om drie redes wees.
As gevolg van die swak gehalte van die kos. En selfs met ons eie hande gaar, aangesien ons nie kan waarborg vir die samestelling en oorsprong van die bestanddele wat gebruik word nie. Ons verstaan ​​nie hoeveel vitamiene eintlik daar is nie.
As gevolg van die skerp toenemende behoefte. Reeds vanaf die 1ste trimester begin die liggaam se behoeftes dadelik in al die komponente van die dieet, groot sowel as minderjarig, aan die toeneem.
Weens gebrek aan bewustheid. Op die gebied van verenigbaarheid, daaglikse pryse, en selfs 'n volledige lys van minerale, spoorelemente en vitamiene, wat tydens swangerskap benodig word, is meer as in ander tydperke van die lewe.
By die keuse van die beste vitamiene vir swanger vroue, is dit belangrik om te verstaan ​​dat hulle ewe goed vir beide moeder en haar baba moet wees. Gewoonlik hoe meer hulle samestelling voltooi, hoe hoër is hulle waarde vir so 'n delikate tydperk, maar nie net nie. Sommige elemente word vir die normale ontwikkeling van die fetus meer aktief gebruik as vir die instandhouding van die volwasse organisme. Van hulle:
nikotien (vitamien pp),
vitamiene van groepe B en D,
dierlike proteïene (!) oorsprong.
Reeds teen die 3de trimester kan die liggaam se behoefte aan hierdie elemente twee keer of selfs drievoudig oorskry. Om hierdie rede, onder al die diversiteit van vitamiene vir swanger vroue, is die resensies beter vir dié van hulle, waar die klem op hierdie elemente val - natuurlik, met die uitsondering van cholesterol, wat die moeder self vir inname van diereprodukte moet sorg. Soos wat die jodium dikwels aan hulle bygevoeg word, dan het hy meer moed nodig as haar baba. Die groei van sy (soos enige ander) organisme voor en na die geboorte stimuleer twee spesifieke hormone wat deur die tiroïedklier vervaardig word - tiroksien en triiodotironien. Die enigste verskil is dat die moeder se skildklier in die stadium van intrauteriene ontwikkeling hulle produseer, en later - sy eie klier. Albei hormone word uitsluitlik van jodium geproduseer, dus kan mens dit nie hier doen nie. Plus, jodium in die algemeen is in 'n stabiele tekort aan die inwoners van die Aarde wat ver van die see kus leef, aangesien daar nie soveel van sy verteerbare vorms in die natuur is nie. Daarom is dit nuttig om dit nie net tydens swangerskap te neem nie, maar ook dwarsdeur die lewe. Andersins kan die chroniese tekort aan tiroïeditis veroorsaak (chroniese outo-immuun-tiroïed ontsteking).
Komplekse Perinatale van Multi-Tabs vir swanger en lakterende moeders is een van die beste. Regter vir jouself: 'n gebalanseerde samestelling (11 vitamiene en 9 minerale), die afwesigheid van gluten en preserveermiddels, 'n enkele daaglikse inname. Die vervaardiger beweer dat die vitamien- en mineraal kompleks laktasie ondersteun en die gehalte van borsmelk verbeter. Dit dien ook om bloedarmoede te voorkom, dra by tot die harmoniese groei en ontwikkeling van die fetus in die baarmoeder en die vorming van muskuloskeletale weefsel.
In die resensies skryf hulle dat die kompleks maklik vir die ekwivalent van die duurder "Elevit" kan slaag. Onder die nadele is die groot grootte van die tablette, waardeur dit ongemaklik is om hulle te drink. Dit is opmerklik dat ons, in teenstelling met die meeste ander, nie 'n dieetaanvulling is nie, maar 'n dwelm. Na bevalling help dit om die vel, hare en naels in orde te stel, die immuunstelsel te versterk en te vergoed vir die tekort aan vitamiene en minerale.
Die voorbereiding van die Duitse produksie Doppergelts V.I.P. geskep met inagneming van die vereistes van die liggaam van 'n verpleegmoeder. Gedurende hierdie tydperk is dit belangrik om voedingstowwe in die vereiste verhoudings te verkry sodat die baba korrek ontwikkel. Die hoeveelheid vitamiene wat verbruik word hang af van die toestand van die bene, vel en ander belangrike organe van die kind. Sommige komponente van die kompleks beïnvloed die stemming van die moeder in die postpartum periode. Danksy die gerieflike dosis moet jy slegs een keer per dag kapsules neem. Dit bestaan ​​uit vitamiene, nuttige sure (insluitende folies), sowel as spoorelemente (sink, yster, jodium, ens.). Kliënt resensies oor die dwelm positief.
3 Complivit Ma
Die mees begroting en terselfdertyd kwaliteitsproduk vir verpleegmoeders is die Complivit Mama-kompleks. Die aksie is gebaseer op die inhoud van sulke voordelige stowwe vir die vroulike liggaam as vitamien C, B6, B12, PP, koper, sink, fosfor, ens. Dit ondersteun die gesondheid van vroue tydens borsvoeding, en bied haar en die baba noodsaaklike voedingstowwe. Die mees algemene beskikbare is 30 tablette wat vir 'n maand ontwerp word. Die kompleks het 'n gerieflike metode van toediening: een kapsule een keer per dag. Na verskeie toepassings is daar 'n afname in moegheid, 'n toename in aktiwiteit.
positiewe kliënte resensies,
voedingstowwe in die samestelling,
2 ALFAVIT Ma se Gesondheid
Die vitamien-minerale kompleks "ALFAVIT" is spesifiek ontwerp vir gebruik tydens borsvoeding. Die grootste voordeel daarvan is die hipo-allergene samestelling. Die vervaardiger het probeer om slegs komponente wat vir babas onskadelik is, nie in te sluit nie, wat nie 'n negatiewe reaksie kan veroorsaak nie. In totaal bevat die samestelling 13 vitamiene, 11 minerale, sowel as die substans taurine. Tydens die gebruik van die kompleks in die liggaam van 'n verpleegmoeder word die toevoer van nodige voedingstowwe aangevul, die bui verbeter en moegheid verminder. "Moeder se gesondheid" word verteenwoordig deur 3 pille met verskillende samestelling: "Yster", "Antioxidante", "Kalsium-D3". As gevolg van die differensiasie van vitamiene, word die kompleks beter geabsorbeer en het die beste hipo allergene eienskappe.
voordelige effekte op die liggaam van 'n verpleegmoeder.
ongemaklike dosis (3 keer per dag).
Komplekse vir verpleegmoeders bevat as 'n reël sulke vitamiene soos:
A - die normale toestand van die visuele organe en die instandhouding van immuniteit,
E - vaskulêre gesondheid,
B1 - breinaktiwiteit,
B6 - hormonale ondersteuning, geheueverbetering,
PP - goeie bui, vertering,
D - versterking van bene, weerstand teen infeksies.
1 Minisun Multivitamien Ma
"Multivitamin Mama" van Minisan is die beste multivitamien kompleks in Finland, wat tans die Russiese mark suksesvol verower. Die ontwikkeling van Europese wetenskaplikes bied ondersteuning aan mikrovoedingstowwe vir vroue in die stadiums van bevrugting en dra 'n fetus tot aan die einde van borsvoeding. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.
Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). In die resensies fokus hulle op die vorm en grootte van die tablette - klein en plat, maklik om te drink, hulle het 'n neutrale smaak. Neem gedurende die dag moet net 1 pc wees. In 'n woord, uitstekende vitamiene, goeie prys!
5 Vitrum Prenatale Forte
Vitamiene "Vitrum Prenatal Forte" is geskik vir die beplanning van swangerskap, wat 'n baba en verpleegmoeders verwag. Gebaseer op die verhouding van prys en kwaliteit, beweer hierdie kompleks met reg om die beste te wees. Dit is bedoel om te vergoed vir die tekort aan minerale stowwe en om hipovitaminose te behandel, giftose te verlig, die bedreiging van onderbreking en patologieë van die plasenta te voorkom. In die postpartum periode bied 'n verbeterde samestelling van 13 vitamiene en 10 minerale kragtige ondersteuning aan die liggaam van 'n verpleegster.
In die resensies skryf hulle dat nadat die vitamien- en mineraalkompleks geneem is, haarverlies gestop het, die toestand van die vel en naels verbeter het en pyn in die gewrigte verdwyn het. Die groot pluspunt is die veelheid van ontvangs - drink 1 tablet per dag. Van die minuses, miskien, behalwe dat die indrukwekkende grootte van die pil, maar die probleme om in te sluk feitlik geen melding, sowel as die voorkoms van newe-effekte.
4 Femibion ​​Natal Care II
"Femibion ​​Natalka II (2)" - is 'n gewilde dwelm vir swanger vroue (vanaf 13 weke) en verpleegmoeders. Van besondere voordeel tydens borsvoeding is die samestellende DHA (dokosaheksaensuur), vitamien E, foliensuur en jodium. Hierdie komponente het 'n positiewe effek op visuele skerpte en immuniteit, help vermoeidheid en die ontwikkeling van bloedarmoede in die baba en moeder.
'N Dieetaanvulling wat bestaan ​​uit 30 kapsules en 30 tablette impliseer die gelyktydige inname van 1 rekenaar. tydens etes of onmiddellik na voltooiing. Dit is gedurende die dag, verkieslik tot 12 uur van die dag. Jy moet 1 pil en 1 kapsule neem met 'n klein hoeveelheid water. Die resensies skryf oor die verligting van die algemene toestand, goeie verteerbaarheid en aantreklike ontwerp. Toevoeging - wat jy nodig het om die skoonheid en gesondheid van die moeder en kind te bewaar.
3 Fairhaven Gesondheidsverpleegkunde Postnatale Borsvoeding Multivitamien
Prenatale postnatale komplekse Fairhaven Gesondheidsverpleegkunde Postnatale borsvoeding Multivitamien is spesiaal ontwerp vir borsvoeding, met inagneming van al die nodige elemente. Die grootste voordeel van die voorbereiding is die groentebasis in kombinasie met die hele vitamien-minerale kompleks. Die samestelling is verryk met yster, kalsium, magnesium, sink, ens. Ontwikkel en aanbeveel deur die beste spesialiste. Verhoog die lewenskragtigheid van die moeder na die geboorte, verbeter die toestand van die baba as gevolg van die toegang tot sy liggaam van belangrike spoorelemente. Volgens die instruksies is dit nodig om die geneesmiddel 2 keer in een kapsule te neem. Een pak is genoeg vir presies een maand. Het baie positiewe terugvoer. Een van die gewildste komplekse met iherb.
vinnige tasbare resultaat
optimale ondersteuning van die liggaam van 'n verpleegster,
Die volgende middel is daarop gemik om die ontbrekende elemente in die vrou se liggaam tydens borsvoeding te vul. Dit verbeter welsyn gedurende hierdie tydperk, verhoog aktiwiteit en dra by tot die vinnige herstel van krag na bevalling. Die basis hier is 'n spesiale kruieformule wat die effek van die gebruik van basiese bestanddele verdubbel. Die grootste voordeel van Astrum-Mammy Complex is die hoogste gehalte, wat die resultaat direk beïnvloed. Verpleegmoeders wat die kompleks neem, sien vanaf die eerste dae 'n verbetering in bui, wat die ontwikkeling van postpartum-depressie verhoed. Die samestelling word verryk met unieke voordelige elemente (taurine, inositol, cholien, ens.).
voorkoming van postpartum neurose,
1 Hoë Voeding
Die gewildste multivitamienkompleks vir verpleegmoeders is Elevit. BAA "Feeding", die naam self praat vir homself, is ontwerp vir vroue tydens borsvoeding. Die eienaardigheid van hierdie vitamiene word ingesluit in die mikrovoedingstowwe wat die ontwikkeling van die kind se brein en visuele apparaat ondersteun. Die unieke formule word verteenwoordig deur Omega-3 (DHA), vitamien A, jodium, luteïen, en nog 15 nuttige elemente vir die harmonieuse ontwikkeling van die baba en die verbetering van die welsyn van die moeder.
In die resensies het hulle mekaar gevier om die aanvulling te prys: 'n ryk samestelling, geen onaangename smaak en reuk, gemak van inname, toediening en dosering (1 kapsule per dag). Mammas deel dat hierdie multivitamiene 'n ware verlossing is van die impotensie wat deur nagvoere veroorsaak word. Diegene wat hulle nie dadelik na die geboorte van die baba begin drink het nie, het die tyd gehad om in die siklus van gebeure te duik. Let daarop dat hulle na die kompleks ontslae geraak het van duiseligheid, 'n oplewing van krag en energie het.
Wat is die verskil tussen vitamiene vir swanger vroue
Voordat die individuele dwelms beskryf word, is dit nodig om te verstaan ​​hoe vitamiene vir swanger vroue verskil van gewone vitamienkomplekse. Die eerste verskil is dat die samestelling noukeurig deur wetenskaplikes ontwikkel is. Dit is lank reeds bekend hoeveel en watter voedingstowwe die liggaam van 'n swanger vrou en 'n ongebore kind mag hê.
Een van die belangrikste spoorelemente is kalsium, wat die normale toestand van die toekomstige ma se bene bewaar en verantwoordelik is vir die vorming van die baba se skelet. Daarom bevat die vitamiene vir swanger vroue veel meer kalsium en bevat hulle ook 2 keer meer foliensuur en vitamien E. Ander nuttige middels word bygevoeg deur vervaardigers volgens die navorsing van wetenskaplikes van elke spesifieke land.
Dit is geen geheim dat sekere kosse oorheers in die dieet van mense in verskillende lande van die wêreld nie, as gevolg van sommige voedingstowwe kan daar 'n oormaat, 'n mate van tekort wees. Daarom moet Russiese vroue nie dadelik die voorbereiding van huishoudelike produksie wegvee nie, dit is in hulle dat die eienskappe van ons kos beter in ag geneem word.
Die beste vitamiene vir swanger vroue
Natuurlik verskil die samestelling van verskeie vitamien-minerale komplekse natuurlik nie veel nie, want die produsente in so 'n verantwoordelike aangeleentheid word nie deur hul eie voorkeure gelei nie, maar deur die algemene behoeftes van die moeder en baba. Die belangrikste verskil van vitamiene vir swanger vroue - dit is die prys en die teenwoordigheid of afwesigheid van kontroversiële komponente.
Sommige vervaardigers voeg nie kalsium, sommige jodium, alhoewel dokters meer geneig is om te glo dat hierdie middels vanaf die 13de week van swangerskap vir beide moeder en ongebore kind nodig is. Maar dit is nie nodig om te vergoed vir die gebrek aan jodium en kalsium met chemiese vitamiene nie. Dit is genoeg om die voeding 'n bietjie te verbeter - om bykomende vis, seeboerdery, appels, maaskaas en ander produkte wat ryk is aan hierdie middels in te voer. Waarlik, wetenskaplikes het onlangs aangevoer dat kalsium swak geabsorbeer word uit voedsel en vir swanger vroue word die beste ook bykomend verkies, verkieslik in kombinasie met vitamien D3.
Daarom is dit die toekomstige moeder self wat besluit om vitamiene vir swanger vroue te kies, saam met die behandelende dokter. Hier is 'n lys van die beste vitamiene vir swanger vroue, gebaseer op die aanbevelings van dokters en terugvoering van verwagtende moeders.
Die gewildste vitamiene is vir swanger vroue, hulle word dikwels voorgeskryf deur ginekoloë en toekomstige moeders stel mekaar aan. Geproduseer kompleks in Frankryk deur Roche. Die grootste pluspunt van hierdie middel is 'n goeie balans tussen mikro- en makro-elemente. Ook deel van Elevit Pronatal bevat byna al die voedingstowwe en vitamiene wat nodig is vir swanger vroue. Daar is nie net jodium nie, as die verwagte moeder dit nodig het, moet jy dit afsonderlik neem of 'n ander middel ophaal. Elevit kan begin neem wanneer jy 'n swangerskap beplan en klaarmaak om dit op dieselfde tyd te neem as jy ophou borsvoed.
Resensies van moeders oor die dwelm is meestal positief, Elevit voorkom haarverlies, bros naels, verhoog stresweerstand en maak die toekomstige ma meer aktief, veroorsaak nie taxi's nie.
Die nadele van die dwelm is sy hoë prys, die kursus kos 6-7000 roebels en groot ruwe tablette, wat baie moeilik is om te sluk. Nog 'n deel van die dwelm is magnesium, wat die baarmoeder verslap, dus sy ontvangs is nie wenslik vir vroue met die dreigement van miskraam nie. Somtyds veroorsaak Elevit 'n newe-effek - hardlywigheid, en die vroulike lyf kan ook allergies wees vir enige van die bestanddele van die geneesmiddel. Donker kleurstoelgange wanneer hierdie vitamiene geneem word, is die norm en uiteindelik verby.
Die vervaardiger van hierdie kompleks is die Amerikaanse maatskappy Unifarm Inc. Vitamiene word spesifiek vir swanger en lakterende moeders geproduseer. Die inhoud van yster en foliensuur in Vitrum Prenatale het toegeneem. 'N Verhoogde dosis kalsium in tandem met vitamien D3 dra by tot die ontwikkeling van 'n sterk skelet in die baba en verhoed die vernietiging van bene en tande in 'n swanger vrou.
Hierdie dwelm bevat ook nie jodium nie. As jodium nog benodig word, kan jy Vitrum Prenatal Forte neem. Benewens jodium bevat dit ook vitamiene van groep B, betakoroteen, magnesium, koper, chroom en selenium. Beide dié en ander vitamiene word toegelaat om 'n lang tyd te neem. Daarom kan Vitrum Prenatal en Vitrum Prenatal Forte deur die hele tydperk van vrugbare en borsvoeding geneem word.
Die nadele Vitrum sluit dieselfde hoë koste van vitamiene en groot pilgrootte in.
Vitamien- en minerale kompleks vir swanger vroue Feimbion
Vitamiene van die Oostenrykse produksie, vervaardiger Merck KGaA & Co. Hierdie vervaardiger het die vitamien kompleks verdeel, afhangende van die duur van swangerskap.
Fembion I - aangestel tydens swangerskap beplanning en vroeë swangerskap
Fembion II - aangestel vanaf die 3de maand van swangerskap.
Die dwelm is interessant omdat dit 'n ander samestelling het, afhangende van watter voedingstowwe vroue nodig het in verskillende stadiums van swangerskap. Die uniekheid van sy samestelling lê in die feit dat foliensuur in sy aktiewe vorm, metafolien, bygevoeg word dat dit die beste deur die liggaam geabsorbeer word. Foliesuur tydens swangerskap speel 'n baie belangrike rol, dit is verantwoordelik vir die korrekte vorming van die immuniteit en die bloedsomloopstelsel van die ongebore kind normaliseer ook eierstowwe in die moeder.
Fembion bevat nie vitamien A, wat in groot hoeveelhede uiters gevaarlik is vir swanger vroue, want dit kan tot foetale misvormings lei.
Fembion I is beskikbaar in pille en Fembion II in pille en kapsules. U moet daagliks 'n kapsule en pil by die kos inneem.
Fembion word goed geduld deur swanger vroue, weens die verskille in samestelling, word newe-effekte geminimaliseer. Tog, in sommige vroue, kan Femibion ​​allergieë, hoofpyn en asteniese sindroom veroorsaak.
Hierdie dwelm is ook taamlik duur, en die tweefase vitamiene is 2 keer duurder.
Vitamiene Alfabet vir Swanger Vroue
Vitamiene Alfabet "Moeder se Gesondheid", vervaardig deur 'n huishoudelike farmaseutiese maatskappy. Die kompleks is ontwerp vir swanger en lakterende vroue. Die verskil van hierdie vitamiene uit die vorige komplekse is dat vir daaglikse inname 3 tablette benodig word, vir gemak verskil hulle in kleur - wit, blou en pienk. soos "Fragmentasie" vitamiene word gemaak vir hul beter absorpsie en verbetering van verdraagsaamheid, elke tablet bevat slegs versoenbare vitamiene en spoorelemente. Ook, as jy allergies is vir sommige vitamiene, byvoorbeeld, E, kan hierdie pil uitgesluit word van die daaglikse inname.
Multi-gekleurde tablette kan in enige volgorde geneem word. Dit is slegs wenslik om met etes te neem.
Die voordele van die geneesmiddel sluit in sy goeie samestelling en lae koste. Die optimale kombinasie van vitamiene B12 en B6 verminder die waarskynlikheid van allergieë. Van die tekortkominge het sommige toekomstige moeders 'n nie baie gerieflike vorm van 3-voudige inname aangeteken nie, dikwels vergeet vroue om dit te aanvaar.
Goedkoop huishoudelike kompleks van dwelms is afsonderlik beskikbaar vir elke trimester van swangerskap. name Trimester 1, Trimester 2, Trimester 3, praat vir hulself. Vitamiene van die eerste fase kan reeds tydens swangerskapsbeplanning geneem word. Die tablette van elke kompleks bevat presies die hoeveelheid vitamiene en minerale wat 'n vrou in hierdie stadium nodig het om 'n kind te dra. Die komplekse Trimester 1 bevat baie foliensuur, wat nodig is tydens die vorming van die fetus. In die tweede en derde trimesters is daar nie so 'n behoefte nie. Daarom is die foliensuurinhoud in Trimester 2 en 3 binne die daaglikse norm, maar die inhoud van ander voedingstowwe is hoër. Weens die gebrek aan jodium in die samestelling, kan hierdie vitamiene deur swanger vroue geneem word met 'n verhoogde skildklierfunksie.
Hierdie plaaslike vervaardiger het nog 'n dwelm vir swanger moeders Complivit, daar is geen afdelings vir trimesters nie.
Vitamiene vir swanger vroue Complivit het verskeie belangrike voordele - goeie gehalte teen 'n bekostigbare prys, klein grootte pille wat nie probleme veroorsaak om te neem nie. Plus, die daaglikse dosis vitamiene is vervat in net een pil, nie nodig om pille verskeie kere per dag te neem nie.
Ware resensies van toekomstige moeders oor die dwelm is nie ondubbelsinnig nie, sommige let op 'n toename in giftigheid, spysverteringskwessies en allergieë.
Die begroting voorbereiding van die Duitse produksie, bevat die belangrikste vitamiene van groepe A, en B, C en D, plus kalsium en yster. Die volgorde van toelating hang af van die duur van swangerskap. Die aantal pille is gelyk aan die trimester van swangerskap, in die eerste een, in die tweede - twee, in die derde - 3. Die ginekoloog kan die daaglikse dosis verander, afhangende van die voedingsbalans van die verwagte moeder. Neem vitamiene met kos en drink baie water.
Die onmiskenbare voordele van prenavit Vitamins kan toegeskryf word aan sy gebalanseerde samestelling, lae prys, gerieflike administrasie in die vorm van kapsules, die medisyne kan by bykans enige apteek gekoop word. Vitamiene het 'n positiewe uitwerking op die vel, naels en hare.
Van die minuses noem meestal die gebrek aan jodium in die samestelling van Pregnavita en die teenwoordigheid van kleurstowwe in die dop, wat soms tot allergieë kan lei. Die behoefte om streng na 'n ete te neem, kan ook ongerief veroorsaak.
Multi - Tubs vir swanger vroue
Vir die plaaslike mark word Multi-Tabs hoofsaaklik in Rusland vervaardig deur Deense tegnologie te gebruik. Hulle is ook goeie vitamiene vir swanger vroue, die kompleks bevat al die nodige stowwe, insluitend jodium, selenium en kalsium. Jodium stimuleer die tiroïedklier en reguleer die hormone van die toekomstige ma. In die assortiment Multi-Tabs is daar nog 'n dwelm vir swanger vroue. Multi-Tabs Perintal, versadig met Omega 3-sure, hierdie dwelm is universeel en pas byna enige verwagte moeder aan, maar jy moet nog 'n dokter raadpleeg.
Die voordele van die geneesmiddel: lae prys, klein daaglikse dosis, om die toekomstige ma se liggaam met al die voedingstowwe te verseker, net een tablet per dag, met kos geneem.
Die nadele van die geneesmiddel is sy newe-effekte, wat egter nie dikwels voorkom nie, selde manifesteer hulself in verhoogde toksisose of 'n allergiese reaksie, soms kan Multi-Tabs verergering van chroniese siektes veroorsaak.
Vitamiene vir swanger Solgar
Die kompleks word in die VSA gemaak, dit het meer as twintig nuttige elemente. Dit word gekenmerk deur 'n hoë inhoud van vitamiene C en E. Solgar is ook bekend vir sy goeie anti-oksidante eienskappe, verwyder stingels en voorkom die ontwikkeling van katarakte. Vitamiene word gemaak van natuurlike bestanddele en word in tablette in 'n maklik verteerbare vorm vervat. As gevolg van die duur komponente en die dwelm self is dit nie goedkoop nie.
Verskeie resensies van vroue suggereer dat Solgar toksyemie aan die begin van swangerskap uitskakel, metabolisme verbeter en eetlus verhoog. Benewens die hoë koste, reageer baie vroue ook negatief op die groot hoeveelheid pille en die volume van hul daaglikse inname. In die eerste 3 maande van swangerskap is dit nodig om 2 tablette te gebruik, in latere tydperke - 4, baie mense vergeet en raak verward.
Lonopaan vir swanger vroue
Nog 'n noemenswaardige vitamien vir swanger vroue wat in Rusland vervaardig word, bevat Lonopan al die nodige vitamiene en minerale wat beter geabsorbeer word as gevolg van die afsonderlike inname. Die pakkie bevat blase met pille van groen en wit kleur, groen pille met yster en jodium, blankes bevat kalsium. Die volgende behandeling word meer dikwels voorgeskryf - 2 groen tablette in die oggend en 4 wit in die aand. Die behandelende geneesheer kan die dosis individueel verander op grond van die behoeftes van elke vrou se liggaam.
Toekomstige moeders vier die aangename smaak van tablette, wat behaal word deur die toevoeging van fruktose en natuurlike geure tot die voorbereiding. Selfs vroue wat fisies nie in staat is om pille te sluk nie, kan hierdie vitamiene neem, jy kan pille kou en nie almal drink nie.
Завершает рейтинг витаминов для беременных витаминный комплекс, разработанный в Великобритании, он будет полезен не только беременным, но и кормящим мамам. Die samestelling is nie baie uiteenlopend nie - slegs 11 vitamiene en 5 minerale, maar hierdie middels is genoeg om aan die behoeftes van vroue te voldoen tydens verskillende periodes van swangerskap en laktasie. Vervaardigers het nie kalsium by die geneesmiddel gevoeg nie, wat met die absorpsie van yster inmeng, dus op voorskrif is dit nodig om kalsiumaanvullings afsonderlik op verskillende tye van die dag te neem. Pregnaca verbeter immuniteit, stimuleer die behoorlike funksionering van interne organe. Die ginekoloog moet die dosis van Pregnakake bepaal, anders kan verkeerde ontvangs lei tot hipervitaminose en verslegting van die toekomstige ma se welsyn. Dit is ook gevaarlik vir die fetus.
Hierdie vitamiene vir swanger vroue is baie duurder as huishoudelike kinders, en die behoefte aan bykomende aankoop van dwelms met kalsium, sommige vroue vind dit onvanpas. Ander rapporteer naarheid en allergieë nadat Pregnaca geneem is.
Is dit altyd nodig om vitamiene vir swanger vroue te neem?
Nie altyd nie. Die vroulike liggaam tydens swangerskap verskaf hoofsaaklik al die nodige stowwe van die kind. Dus, as 'n moeder sekere voedingstowwe verloor, sal dit minder op die kind raak as op die moeder se liggaam, wat 'n akute tekort aan hierdie elemente ervaar, wat onafwendbaar negatiewe gevolge vir haar gesondheid sal veroorsaak. Maar die waarskynlikheid van patologie in 'n kind as gevolg van gebrek aan vitamiene is redelik klein, gesonde kinders word selfs gebore in tye van honger. Maar die ma, wie se liggaam alles aan die kind gegee het, kan dikwels siek word, dit sal baie moeilik wees om ouderdom te kry en krag te herstel. Om te voorkom dat dit gebeur, is dit beter om vitamiene vir swanger vroue te neem terwyl jy 'n kind dra, dit is nie nodig om duur ingevoerde kinders te koop nie. Hierdie artikel bevat 'n aantal goedkoop, maar waardige dwelms.
Op grond van hierdie inligting, kan jy 'n dokter raadpleeg en besluit watter vitamiene vir swanger vroue om te koop. Miskien sal jy vir jouself iets beter of meer geskik kies. Byvoorbeeld, ons beoordeling sluit nie Israeliese vitamiene in wat van goeie gehalte en ook soos die toekomstige ma baie is nie.
Kenmerke van vitamiene vir swanger vroue
Multivitamiene, wat tydens swangerskap gebruik word, verskil van die gewone komplekse, daarom is dit belangrik om slegs spesiale middels wat vir 'n spesifieke lewensperiode ontwerp is, te drink. Wanneer die vraag ontstaan, watter vitamiene vir swanger vroue die beste is, is die resensies van vriendinne nie die deurslaggewende maatstaf nie. Dit moet onthou word: wat tot een persoon gekom het, help nie noodwendig iemand anders nie. Slegs 'n dokter wat die pasiënt tydens die swangerskap waarneem, en voordat dit dwelms wat vir haar geskik is, akkuraat kan voorskryf. Vir hierdie doel kan spesiale toetse toegeken word, omdat 'n oormaat elemente in die liggaam nie beter is as hul gebrek nie.
'N Vrou se behoefte aan vitamiene groei voortdurend namate die baba groei. Dus, die kenmerk van vitamien komplekse vir swanger vroue is 'n groter inhoud van belangrike elemente, in vergelyking met konvensionele middels, wat die vermoë bied om die behoeftes van die liggaam te versadig. Daarom, om te besluit watter vitamiene vir swanger vroue die beste is, is dit nodig om die ontwikkelingsperiode van die baba in ag te neem. As reël word die ontvangs van die kompleks aangestel na die 12de week van swangerskap, in die afwesigheid van ander aanduidings.
Wat moet vitamiene vir swanger vroue bevat?
Benewens vitamien komplekse, is daar afsonderlike middels wat ontwerp is om die tekort in die liggaam van sekere elemente te vul. Byvoorbeeld, foliensuur, wat voor swangerskap voorgeskryf word gedurende die beplanningstydperk, en "Jodomarine", wat die liggaam versadig met jodium. Benewens hierdie twee elemente, moet kalsium teenwoordig wees in vitamiene vir swanger vroue, wat die korrekte vorming van die baba se skelet beïnvloed.
Dus, hierdie drie elemente moet teenwoordig wees in multivitamiene. Daarbenewens moet daarop gelet word dat in die komplekse die jodiuminhoud as 'n reël nie 150 μg oorskry nie. Daarom is dit nodig om dit in die liggaam aan te vul deur 'n addisionele jodiumbevattende geneesmiddel toe te pas of deur seewier, vis en enige seekos by jou dieet te voeg.
Beplan 'n swangerskap: kies die vitamiene korrek
Die stadium wanneer die besluit oor bevrugting verouder is, is noodsaaklik om die mees gemaklike toestande vir die dra en bevrugting van 'n gesonde baba te verseker. Dit hang af van hoe korrek hierdie tydperk was, hoe die swangerskap self sal vloei.
Die beplanning van 'n swangerskap beteken vir beide vennote die noodsaaklikheid om 'n volledige ondersoek vir die teenwoordigheid van chroniese siektes en infeksies te ondergaan, asook vir 'n vrou wat ook sekere vitamiene gebruik. Die dwelm wat onmiddellik geneem moet word, na 'n bewuste besluit oor toekomstige moederskap, is foliensuur (vitamien B9). Sy onthaal word beskou as die beste voorkoming van gebreke in die vorming van die senuweestelsel van die toekomstige baba. As die swangerskap onverwags plaasgevind het, moet die dwelm onmiddellik na bevestiging van swangerskap gebruik word. Die feit dat jy dit kan drink voor die dokterbesoek, is 'n belangrike maatstaf waarmee dit in die lys van "die beste vitamiene vir swanger vroue" opgeneem word. Die resensies oor hom is net positief van beide die mediese werkers en die verwagte moeders wat dit geneem het.
Nog 'n belangrike element in hierdie stadium is vitamien E, wat die reproduktiewe funksies van die liggaam verbeter en bied optimale toestande vir die ontwikkeling van die baba. Daarbenewens is dit 'n goeie voorkoming van patologieë soos miskraam en gemiste aborsie.
Dus, dit is hierdie twee spoorelemente wat die meeste benodig word gedurende hierdie tydperk.
Eerste trimester: wat vitamiene is nodig?
Soos in die beplanningstydperk, na die aanvang van swangerskap, in die eerste trimester, begin die behoefte aan vitamiene stadig toeneem. Baie dokters stem egter saam dat die beste vitamiene vir swanger vroue in die vroeë stadiums behoorlike, gebalanseerde voeding en positiewe emosies is. As 'n reël voorskryf ginekoloë multivitamiene na 12 weke, wanneer die toekomstige hulpbronne van die verwagte moeder nie die groeiende behoeftes van die liggaam ten volle hanteer nie. In hierdie stadium word geglo dat die gebruik van foliensuur, sowel as vitamiene A, E, C en jodium. Hierdie keuse word soos volg verduidelik:
foliensuur dien as 'n voorkoming van versteurings van die senuweestelsel van die ongebore kind en ernstige misvormings,
Vitamien A help om die senuweestelsel, die visuele apparaat en die skelet behoorlik te vorm,
vitamien E is die voorkoming van miskrame, en help ook die korrekte vorming van die plasenta,
vitamien C verhoog immuniteit, waardeur die liggaam se weerstand teen verskeie virusse en infeksies verhoog word, wat premature beëindiging van swangerskap voorkom,
Jodium is uiters belangrik in die proses van behoorlike vorming van die senuweestelsel en skildklier.
Hierdie kombinasie dui op 'n groep genaamd "die beste vitamiene vir swanger vroue in die 1ste trimester."
Tweede trimester: die regte keuse van vitamiene
Na die 12de week begin die vinnige ontwikkeling van die toekomstige baba en die vorming van sy vitale organe. Om dit te voorsien van die nodige hulpbronne, is dit nodig om vitamien komplekse te begin gebruik.
Die beste vitamiene vir swanger vroue in hierdie tydperk is dié wat voldoende bevat:
Yster is nodig om die risiko van anemie tydens swangerskap te verminder. Hemoglobien, wat uit dit bestaan, dra suurstof deur die liggaam en lewer die baba. Daarbenewens is dit yster wat aktief betrokke is by die proses van proteïensintese, waardeur spiere gevorm word. Onder andere kan die gebrek aan yster lei tot 'n toename in die baarmoeder.
Jodium word reeds vroeg in die vroeë swangerskap voorgeskryf, maar die behoefte aan dit styg aansienlik in die tweede trimester. Dit is belangrik in die vorming van die skelet van die ongebore kind, sowel as die ontwikkeling van sy verstandelike vermoëns. Gebrek aan jodium ontwrig die metabolisme van die verwagte moeder aansienlik, wat algemene swakheid en oorgewig veroorsaak.
Kalsium is aktief betrokke by die vorming van die skelet, endokriene stelsel en nier van die baba, dus die korrekte gebruik daarvan is uiters belangrik in die tweede trimester. Dit is opmerklik dat hierdie spoorelement swak uit voedsel ontgin word, daarom is dit wenslik om dit in voltooide vorm te gebruik.
Dit is hierdie kombinasie van mikroelemente in die 2de trimester wat die vraag beantwoord: "Watter vitamiene vir swanger vroue is die beste?". Resensies van dokters en verwagtende moeders bevestig hierdie inligting.
Derde trimester: vitamiene
Die afgelope drie maande van swangerskap is die moeilikste. Die toekomstige baba is reeds baie sterk, bewing en bewegings word meer tasbaar, die maag verhoog, wat tot fisieke ongemak lei. In die laaste maande van swangerskap is dit moeilik om 'n gemaklike slaapplek te kies, en huiswerk word taamlik moeilik. Terselfdertyd bly die baba aktief ontwikkel, het hy steeds hulpbronne om te vorm. Die belangrikste spoorelemente wat in hierdie stadium van swangerskap benodig word, is:
Vitamien C verbeter die funksionering van die toekomstige ma se immuunstelsel, wat veral belangrik is in die 3de trimester. Enige siekte op hierdie stadium kan lei tot hartseer resultate. Daarom is dit uiters belangrik om 'n goeie immuniteit te hê, veral as die laaste maande van swangerskap tydens 'n griep-epidemie plaasgevind het.
Vitamien D is die voorkoming van rickets in die ongebore baba en help om die skelet in die laat stadiums van swangerskap te vorm. Hierdie vitamien kan van die son verkry word, dus as die 3de trimester in die somermaande geval het, moet jy meer tyd in die son spandeer, terwyl jy nie oor die beskerming van die vel vergeet nie.
Magnesium is 'n voorkomende komponent van premature arbeid, wat veral belangrik is in hierdie stadium van swangerskap.
Die hoë inhoud van hierdie mikroelemente in die voorbereiding in die 3de trimester is die beste vitamiene vir swanger vroue. Resensies van mediese personeel op dieselfde tyd verduidelik dat die neem van vitamiene op hierdie tydstip is nie 'n verpligte maatreël. Dit hang af van die toestand van die toekomstige moeder en die resultate van die ontledings.
Die beste vitamiene vir swanger vroue lys
Vandag is daar baie vitamien komplekse wat ontwerp is om die liggaam van die verwagte moeder aan te vul met noodsaaklike spoorelemente. Gegewe die groot verskeidenheid dwelms, is dit moeilik om vas te stel watter vitamiene vir swanger vroue die beste is.
Maar nou is daar komplekse wat die meeste in die praktyk gebruik word. Hulle word beskou as optimale multivitamiene, wat die verwagte moeder se liggaam voorsien met al die nodige spoorelemente in voldoende hoeveelhede.
Ook goeie vitamiene vir swanger vroue is:
"Alfabet vir Swanger Vroue",
Volgens kenners is hierdie middels die mees geskikte vitamiene tydens swangerskap in die afwesigheid van kontraindikasies. Ten spyte van die feit dat hulle al die nodige spoorelemente bevat, is hulle nommer verskillend vir elke dwelm. Daarom kan slegs 'n dokter die mees geskikte kompleks vitamiene vir 'n spesifieke vrou voorskryf. 'N Selfstandige keuse in hierdie geval is nie raadsaam nie.
Die metode van toepassing van vitamienkomplekse vir swanger vroue
Die beste vitamiene vir swanger vroue, waarvan die naam hierbo genoem is, moet een maal per dag, in die oggend na ontbyt, geneem word. As daar geen ander getuienis van die dokter is nie, moet die dwelms in ooreenstemming met die instruksies geneem word. Gewoonlik is een kursus per maand, waarna dit nodig is om toetse te neem en te bepaal of die medisyne verder geneem moet word. As 'n reël, as die verwagte moeder in 'n gunstige klimaatstreek woon, is die behoefte om vitamien komplekse te neem nie konstant nie. Jy moet dit nie misbruik nie, selfs al is dit die beste vitamiene vir swanger vroue.
As 'n reël, in enige stadium van swangerskap, voorsien enige ginekoloog vitamiene aan die verwagtende moeder. Alle kenners is egter dit eens dat die korrekte manier is om die nodige spoorelemente natuurlik te verkry deur middel van kos en sonlig. Dit moet onthou word dat selfs die beste vitamiene vir swanger vroue 'n medisyne is, en daar is geen rede om medisyne sonder dringende behoefte te neem nie. Daarbenewens moet die inname van spoorelemente voorafgegaan word deur 'n deeglike ondersoek van die liggaam met bloedskenking. Dit is nodig om hipervitaminose te voorkom, wat moontlik is indien die balans van geneesmiddelinname nie gevolg word nie. Elke toekomstige ma moet bewus wees van die mate van haar verantwoordelikheid vir die korrekte ontvangs van die komplekse, wat in elk geval die gesondheid van die baba beïnvloed.
As jy die nodige spoorelemente op 'n natuurlike manier kry, is die risiko van hipervitaminose heeltemal afwesig. Daarom is die beste vitamiene vir swanger vroue, volgens dokters se mening, behoorlike, gebalanseerde voeding, wat positiewe emosies loop en absorbeer. Daarbenewens waarsku gesondheidspersoneel dat oormatige gebruik van vitamiene tydens swangerskap en laktasie kan lei tot allergiese reaksies in die baba in die toekoms.
Die beste vitamiene vir swanger vroue, resensies
Ten spyte van die skeptisisme van die dokters, is dit moeilik om 'n vrou te vind wat, terwyl dit swanger is, nie vitamiene sal neem nie. Dit is te danke aan die feit dat nie alle toekomstige moeders om verskillende redes behoorlik en gebalanseer kan eet nie. Dit kan 'n tekort aan fondse wees, gebrek aan tyd vir volle en gereelde kook, harde werk en ander faktore. In so 'n situasie oplos die inname van vitamiene die probleem van versadiging van die liggaam, en dus die toekomstige baba, met mikroelemente wat vir hom nodig is. Dit is hoekom die afgelope jare die neem van vitamiene tydens swangerskap soveel gewildheid gekry het. As jy die beste vitamiene vir swanger vroue wil kies, kan die resensies van vroue wat hulle neem, nuttig wees. So, wat is die voordele en nadele van multivitamiene in die lys van die beste.
Alfabet vir Swanger Vroue. Die voordeel van hierdie middel is om rekening te hou met die interaksie van al die mikroelemente wat daarin vervat is. Vitamiene is beskikbaar in tablette van drie verskillende kleure, sodat jy 'n sekere kan weier in die geval van 'n allergiese reaksie. Daarbenewens is dit in hierdie kompleks bevat die grootste hoeveelheid jodium, dus is daar geen ekstra inname nodig nie. Die nadeel van hierdie middel is 'n lae inhoud van foliensuur, dus tot 12 weke van die aanvullende inname van hierdie vitamien is nodig.
Vitrum Prenatale. Die grootste voordeel van hierdie dwelm, waardeur dit baie gewild onder ginekoloë is, is die hoë yster inhoud. Dit is genoeg vir die voorkoming van bloedarmoede tydens alle stadiums van swangerskap, en vir die behandeling daarvan in die aanvanklike stadium. Daarbenewens is daar baie foliensuur. Die minus van die dwelm in die afwesigheid van jodium, egter, word hierdie nadeel vergoed in die komplekse "Vitrum Prenatal Forte".
"Materna". Te oordeel aan die samestelling, is daar 'n voldoende hoeveelheid jodium en foliensuur. Resensies dui egter daarop dat hierdie middel 'n beduidende nadeel het - 'n hoë inhoud van vitamiene A en B-vitamiene, wat dikwels die oorsaak van baie allergiese reaksies is.
"Pregnavit". Resensies van hierdie vitamien kompleks is meestal positief, dit bevat al die nodige vitamiene tydens swangerskap. Daar is egter ook geen jodium, wat 'n addisionele inname van jodiumbevattende middels benodig nie.
Hoë Prenatale. Hierdie dwelm ontvang baie positiewe terugvoer. Die voordeel wat deur beide dokters en toekomstige moeders aangetoon word, is hoë magnesiuminhoud, wat die beste voorkoming van aborsie is. Daarbenewens verbeter dit bloedsomloop aansienlik, en dit is baie belangrik tydens swangerskap.
"Femibion". Miskien is dit die enigste vitamien kompleks vandag wat al die nodige elemente bevat in die regte hoeveelheid tydens swangerskap, insluitende jodium en foliensuur, wat 'n rede vir positiewe terugvoering daaroor is. Hierdie middel is beskikbaar in twee weergawes: "Fembion-1", wat geskik is vir die eerste trimester van swangerskap en "Fembion-2" - na 12 weke. Die belangrikste voordeel van die dwelm, wat deur swanger vroue aangetoon word, is dat dit al die nodige vitamiene kombineer. Gevolglik is daar nie nodig om addisionele dwelms te neem nie, en dit is baie gerieflik. Sy enigste nadeel, wat opgemerk word, is nogal 'n hoë prys.
Dus, deur die resensies te oordeel, is die beste kompleks van vitamiene vir swanger vroue Feimbion. Dit is die enigste dwelm wat al die nodige spoorelemente tydens swangerskap kombineer. Daarom hoef nie bykomende pille in kombinasie daarmee saam te neem nie.
Voordele: geskik vir die eerste trimester, veroorsaak nie allergieë en naarheid nie, wat dikwels voorgeskryf word wanneer dit met aborsie bedreig word, een van die mees gevorderde vitamienkomplekse vir swanger vroue,
Nadele: redelik duur, bevat nie jodium in die samestelling daarvan nie, 'n groot pilgrootte,
Koste: 'n pakket van "Elevated Pronatal" in 30 kapsules kos jou ongeveer 500-600 roebels, en vir 'n pakket van 100 kapsules maak jy gereed om 1300-1500 roebels te betaal.
Alfabet "Ma's Health"
Voordele: goedkoop, mikro-elemente is gegroepeer volgens wedersydse verenigbaarheid, tablette is klein en maklik om te sluk,
Nadele: hierdie vitamiene moet drie keer per dag geneem word deur fraksionele toediening, so daar is 'n risiko om te vergeet om een ​​van die porsies te neem,
Koste: Een pak "Alphabet Mother's Health" bevat 60 tablette en kos gemiddeld 300 tot 400 roebels.
Voordele: behalwe vitamiene bevat minerale - jodium, insluitend
Nadele: as gevolg van die hoë yster inhoud moet die dosering noukeurig beheer word,
Koste: 'n pakket Vitrum Prenatale in 30 tablette kos 350-450 roebels, 'n pakket van 100 tablette kan van 850 tot 1100 roebels gekoop word.
"Sana-Sol vir swanger en lakterende vroue"
Voordele: bevat al die nodige mikrovoedingstowwe, wat volgens wedersydse verenigbaarheid gegroepeer word,
Nadele: as gevolg van die feit dat hierdie vitamiene twee keer per dag deur fraksionele toediening geneem moet word, is daar 'n risiko om te vergeet om een ​​van die gedeeltes te neem,
Die koste van die pakking van "Sana-Sol vir swanger vroue" in 60 tablette is ongeveer 500-600 roebels.
Voordele: lae koste, bevat mikro-elemente,
Nadele: moontlike newe-effekte, 'n groot aantal negatiewe resensies,
Koste: een pak "Complivit Mama" kos slegs 100-200 roebels.
Ons hoop dat jy na die lees van die artikel die vraag kan beantwoord watter vitamiene beter is en kies die ideale vitamien kompleks vir jouself.
Copyright 2020 \ Hoof \ Wat is beter om vitamiene vir swanger vroue te neem - beoordeling, vergelyking, name