Hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn met Ayurveda - Gesondheid - 2021
Mense met 'n pitta-grondwet ly dikwels aan migraine.
Hoofpyn is een van die mees algemene simptome wat dokters ervaar. Volgens talle studies raak dit ongeveer 70% van die bevolking van ontwikkelde lande. Die mees algemene vorms is migraine en histamien hoofpyn.
Die kop van 'n specht maak nie seer nie
Migraine word vergesel van matige of intense pyn wat 4 tot 72 uur duur en word dikwels aan die een kant van die kop gevoel. Ander simptome is oormatige sensitiwiteit vir eksterne stimuli, naarheid en braking.
Histamien hoofpyn is minder algemeen. Dit is 'n sterk pulserende, vervelige pyn wat konsentreer aan die een kant in die omgewing van die baan. Aanvalle vind daagliks plaas vir weke, maande, selfs jare en laastens nie meer as 'n uur nie. Om hoofpyn te verlig, is daar 'n aantal medikasie, wat egter nie almal help nie en nie altyd nie. Baie ayurvediese kundiges glo dat medikasie nie die oorsaak van die siekte uitskakel nie. "Wes-medisyne ontdek slegs die siekte in die finale stadiums van sy ontwikkeling," het Swami Sada Shiva Tirtha, stigter van die Ayurvedische Skool in New York, gesê. Die probleem kom voor die aanvang van uitgesproke simptome.
Nancy Lonsdorf, direkteur van die Amerikaanse ayurvediese sentrum by The Raj Maharishi Ayurveda Health, is seker dat jy eerstens aandag moet skenk aan die balans van doshas. "Mense met 'n pitta-grondwet ly meestal aan migraine," sê sy. "Die brandelement is verantwoordelik vir vertering en metabolisme. Met sy oormaat in die maag en lewer verhoog die suurheid, en dit beïnvloed die bloed. Die senuweestelsel is ingewikkeld en die invloei bloed aan die kop. As jy dus 'n wanbalans van pitta het, moet jy die verbruik van produkte wat dit verbeter, verminder. Onder hulle is rooiwyn, ou kase, asook groente en vrugte wat sure bevat, soos tamaties en sitrusvrugte. " Lonsdorf beveel ook aan dat 'n paar druppels ghee (verduideerde botter) daagliks in die neus ingeplaas word, wat pitta kalmeer.
Histamien hoofpyn dui nie net op 'n wanbalans van pitta nie, maar ook 'n skending van katoenwol - 'n element van lug wat verantwoordelik is vir die werking van die senuwee- en bloedsomloopstelsels. "Om die vata dosha te kalmeer, gaan vroeg in die bed en masseer gereeld met sesam of olyfolie," beveel Lonsdorf aan. Om gifstowwe wat pyn bevat, te verwyder, beveel hulle ook daaglikse skoonmaakprosedures aan, soos 'n 10 minute inaseming deur gebruik te maak van eucalyptusolie.