JY LEES NOU 5 maniere om dadelik gelukkiger te raak – wetenskaplik bewys!
Ons wens partykeer daar is 'n knoppie wat ons kan druk om dadelik beter te voel. Wel, volgens Huffington Post is daar 5 sulke knoppies. Hier is 5 maklike maniere wat wetenskaplik bewys is om jou dadelik in 'n beter bui te plaas.
Waarop fokus jy wanneer jy hartseer of terneergedruk voel? Tien teen een op die verhoging wat jy nie gekry het nie, die hoeveelheid werk wat jy nog moet doen of daardie mens wat ongeskik was - al die dinge wat nie is soos jy dit graag sal wil hê nie.
Stap 4 Die belangrikste deel van 'n nuwe leefstyl is om iets te verander, groot of klein. Stap 5 Vier oorwinnings, vertel jou vriende. Stap 6 Hou aan nuwe doelwitte stel.