Hoe om `n stadige bal te slaan: 9 stappe (met foto`s)
Ons sal jou stappe gee om jou kolf te verbeter as jy nuut is met die stadige vrylating van sagtebal. Hierdie artikel sal jou help met oefening met regte kruik, asook om dit in `n kolfhok te doen.
Kies die kolf
Kies jou kolf. Maak seker dit is `n wettige kolf vir jou liga. Jou afrigter of leier kan dit eers verifieer. Die vlermuis moet nie te lank of te swaar wees nie, want jy het uitstekende beheer en vir jou gemaklike kolf. Die spoed van die vlermuis is baie belangriker as die grootte sodat jy die bal goed en ver kan slaan.
Kry hom reg
Gryp die kolf. Plaas jou regterhand links, as jy regshandig is en in die teenoorgestelde rigting as jy linkshandig is. Gryp naby die geboë deel, maar voel vry om dit in die semimedia-deel te gryp as jy meer beheer nodig het.
Raak die bal
Maak verskeie ondersteuners om te hitte. Maak seker daar is geen mense wat jy kan tref nie en dat jou spiere gereed is om hard te slaan. Bat en oefen goeie tegnieke.
Tik die beslag se boks en kom in `n posisie waar jy gemaklik voel. Die meeste mense staan ​​reguit parallel aan die bord. Jy sal jou afstand met die bord wil aanpas om jouself ruimte te gee om die bal te slaan as dit binne is, maar nie veel dat jy nie die bord kan gooi nie. Jy sal `n goeie balans wil hê en jou voete na die skouerhoogte beweeg. Maak seker dat jou agtervoet (een nader aan die ontvanger) goed geplant is, aangesien jy dit sal gebruik om voordeel te trek en energie te kry soos jy getref het.
Wanneer jy op die punt is om te slaan, meet jou kolf met die middelste hoek van die bord.
Maak een of twee ondersteuners. Maak seker dat jou bordjie bedek is. Die gooi moet die bord bereik, dus moet jy staan ​​in die plek waar die bal sal verby gaan, tussen jou bors en middeldou. Jy kan `n hand verhoog as jy meer as `n paar sekondes nodig het om voor te berei en dit dan te verlaag wanneer jy gereed is.
Hou jou oë op die bal. Dit sal tussen 1,8 en 3,7 meter of 6 en 12 voet moet boog en sal net langs die bord land. Bepaal so gou as moontlik as dit `n bekendstelling sal wees wat jy goed kan reageer. Baie keer kan jy kontak maak met `n gooi wat buite die sone is, maar dit sal nie jou beste treffer wees nie, probeer dus nie. As die gooi plat is (dit buig nie tussen 1,8 en 3,7 meter of 6 en 12 voet nie), selfs as dit die bord oorsteek, hoef jy nie te slaan nie en dit sal as `n punt tel. As jy nie gaan waai nie, ontspan en trek uit die kolfbak wanneer die bal die bord oorsteek. Maak seker jou kolf kom terug en is gereed om te gaan as jy van plan is om te waai.
Blaas vinnig die bal deur die kolf te lig of lig dit effens op. Onthou dat die spoed van die vlermuis fundamenteel is en maak seker jy slaan die bal. Jou doel is om te probeer om die boonste en dik deel van die vlermuis die middelste deel van die bal te slaan. Jy sal meer tyd hê om te wag, want die bal het in `n stadige boog gekom, dus maak seker dat jy jou tyd skat om die bal te kontak wanneer dit die kolfgebied oorsteek en om die deel wat die bal beter raak, te kontak.
Beweeg na die lanseerder as jou waaier om jou momentum en kolfspoed te verhoog. Beginlyne is vinnig en dikwels moeilik om te doen, tensy jy die tuinier direk getref het. Dit is hoekom jy moet fan.
As jy die bal opslaan, na die lug, sonder baie afstand, dan flikker jy baie hoog. Hierdie tipe kolfwerk sal die tuiniers tyd gee om onder die bal te kry om dit in te sit uit, so pas jou manier van flikker indien nodig.
Moenie baie laag waai nie, want dit sal `n treffer op die grond veroorsaak en die tuiniers `n beter kans gee om jou uit te kry. As jy `n vuil (die bal wat nie tussen die wit lyne is wat uitsteek na die heining buite die veld nie), het u dalk gou gespeel of u het die bal nie vierkantig getref nie.
Probeer om seker te maak dat jy die bal by die ideale punt of op die grootste deel kontak. Die meeste sagtebal-metaalvlermuise het `n langer ideale punt wat dit makliker maak om die bal goed te slaan.
Begin na die eerste basis en luister of kyk na jou eerste basiese afrigter om te bepaal of jy na die tweede basis moet hardloop of bly waar jy is as jy in die spel bly. Dra altyd die beursie as die afrigter nie sy hande beweeg nie. As jy in `n praktyk is, haal jou kolf op en maak gereed om weer te slaan.
Hardloop so vinnig as wat jy kan en kyk nie na die skeidsregter nie, tensy dit `n hoë treffer naby die basisse is.
Vertroue is belangrik, dus wanneer jy in die beslag se boks staan, moet jy glo dat jy `n goeie treffer sal maak.
Oefen om `n beter hitter te word. Konsentreer op om die bal te slaan en die vlak te verander. Hoe meer plekke jy kyk, hoe beter kan jy bepaal wat die balle is en wat die gooi in die bord is. Die meeste mense is regshandige hitters met een hand (dit wil sê, hulle tref die linkerveld as hulle regs of regs is as hulle linkshandig is), veral wanneer hulle `n stadige sagtebal slaan. Daarom, word eers `n goeie hitter soos dit. As jy die basiese beginsels geleer het, kan jy sorg dat jy die bal na die teenoorgestelde veld slaan.
Maak seker dat jy die swaarste kolf kies wat jy vinniger kan waai. Albei elemente is belangrik, maar dit is beter om `n bietjie van die gewig van die vlermuis op te offer om `n vinniger waaier te hê.
Moenie bang wees om een ​​of twee vrystellings te beantwoord nie, tensy jy op jou laaste is staking. Raak die bal as dit naby is wanneer dit jou laaste plek is. Jy mag dalk een van die hardlopers beweeg selfs as jy vertrek. Ook, sommige kruike word ontmoedig as hulle probleme ondervind om te gooi stakings, moenie vir hulle `n maklike een gee deur sleg te reageer nie.
Maak seker dat daar geen mense, diere of voorwerpe naby is voordat jy begin. Vlermuise kan baie pyn veroorsaak!