Verslawing Dwelmgebruik Kokaïen
Die beste kokaïenpunt is om die wit dinge heeltemal uit te sny. Immers, selfs die suiwerste kokaïen dra die risiko van oordosis , veroorsaak geestesongesteldheid, gevaarlike hart- en neurologiese gevolge, en onaangename kokaïenonttrekkingsimptome .
Ongeag, as jy kies om kokaïen te gebruik, sal 'n paar skadeverminderingstrategieë jou risiko's help verminder. Hou egter in gedagte dat skadevermindering net jou kanse om deur kokaïen te gebruik, onskadelik sal verbeter, sal dit nie veilig maak om te gebruik nie.
1 - Vermy Binging
Getty Images / Jose Azel
Kokaïen gebruikers kan vind dat hulle die dwelm verskeie kere in een sessie neem. Dit staan ​​bekend as 'n kokaïen binge . Die halfleeftyd van kokaïen is twee tot vier uur, wat redelik kort vir 'n stimulant is. Die grootste gevaar van oordosis kom uit die toediening van u dosis gedurende hierdie tydperk.
Jy kan die erns van die ongeluk wat jy sal kry, verminder deur nie herhaaldelik in dieselfde sessie te doseer nie. Vir die beste kans op 'n pynlose herstel en om die risiko van verslawing te verminder, laat die dwelm af, rus rus, en moenie weer die volgende dag gebruik nie.
2 - Moet nie Kokaïen gebruik om Onttrekking te voorkom nie
Getty Images / MedicImage
Kokaïen is bekend vir die "crash" wat gebeur nadat dit van die kokaïen hoog af gekom het . Hierdie onaangename toestand word gekenmerk deur fisiese en geestelike uitputting, en dikwels 'n lae bui.
Die ongeluk is deel van die dwelm se rebound-effek en die ergste deel duur net 45 minute na 'n uur. As jy meer kokaïen, alkohol of ander middels gebruik om onttrekking te vermy, sal dit net die intensiteit van die simptome verhoog wanneer hulle jou inhaal.
'N Beter benadering is om 'n bietjie slaap te kry of 'n rustyd te beplan, as jy weet dat jy waarskynlik sal binge. Maak ook seker dat jy baie water of sap drink en eet kos, selfs al voel jy nie so nie. Jou liggaam benodig voedingstowwe om te herstel en klein dinge sal aansienlik help.
3 - Sorg vir jou neus
Herhaaldelik kokaïen snuffel kan skade aan die delikate nasale weefsel in jou neus veroorsaak. Dit kan selfs na 'n rukkie 'n gaatjie in jou septum eet.
Sommige mense raai aan om kokaïen met water te verdun voordat hulle snuif om die skade aan jou neus te verminder. Jy kan ook die strooi dieper in jou nasale gedeelte voeg sodat die kokaïen nie in die neushare vassteek nie. Alternatiewe neusgate en die versekering van die kokaïen is gekap in 'n fyn poeier sal ook help.
Neem 'n breuk uit kokaïen as jy weefselskade in jou neus ontwikkel. Dit sal jou liggaam 'n kans gee om te herstel.
4 - Wees slim oor riete, naalde en pype
Om iets te deel wat jy met kokaïen gebruik, kan lei tot infeksie. Snorstrooi kan klein deeltjies optel wat infeksieuse siektes soos MIV of hepatitis C kan dra. Net so kan 'n pyp met 'n stukkende stuk gebruikers onverwags sny en 'n pyp deel, wat jou in gevaar stel vir herpes en ander siektes.
As jy kokaïen rook, wees versigtig om jouself te verbrand. Vermy die gebruik van pype of foelie uit bottels, blikke of ander bronne aangesien u skadelike chemikalieë mag inasem. Dit kan jou longe selfs meer as die kokaïen beskadig.
As jy nog nooit kokaïen ingespuit het nie, is dit beter om nie te begin nie. Die risiko's van absesse om dieselfde inspuitplek te gebruik en 'n ader te ontbreek, is te groot. Jy sal ook wil voorkom dat die vel knal omdat die liggaam se weefsel nie kokaïen goed absorbeer nie, dus is dit regtig nie die moeite werd nie.
Dit is nooit verstandig om enige geneesmiddel met naalde te spuit wat jy nie 100 persent is nie, is steriel of wat deur iemand anders gebruik is. Weet waar u plaaslike naalduitruilprogram of 'n veilige inspuitingfasiliteit is en maak voordeel van die hulpbronne wat hulle aanbied.
5 - Ken die oordoseringsborde
'N oordosis kokaïen kan lei tot hartaanval of beroerte, want jou hart sal te vinnig klop. Dit kan wees as gevolg van 'n slegte groepie kokaïen of uit 'n kombinasie van dwelms.
Kokaïen kan met allerhande skadelike toevoegsels gesny word , insluitend gifstowwe en ander stimulante. Dit is beter om stadig te begin wanneer jy 'n nuwe toevoer koop om die effekte daarvan uit te toets.
Speedballing - 'n opiate en kokaïen op dieselfde tyd gebruik - kan ook 'n oordosis veroorsaak. Jou liggaam weet nie hoe om te reageer op beide 'n stimulant en 'n kalmeringsmiddel gelyktydig nie. Dit is die beste om dit te vermy, asook die gebruik van kokaïen met alkohol of enige ander middels.
Tekens van 'n oordosis van kokaïen sluit in dat die gebruiker se gesig blou of uiters bleek word. Jy kan dit moeilik vind om asem te haal of gaan slap, selfs vind dit onmoontlik om te praat. Braking, skuim aan die mond, beslaglegging, pyn op die bors of bewusteloosheid, is ook tekens dat u dadelik hulp nodig het.
6 - Kry gepaste hulp vir geestesgesondheidsprobleme
Die gebruik van kokaïen om sulke emosionele probleme soos depressie en sosiale angs te hanteer, is geneig om hierdie probleme mettertyd te vererger. Dit is waar, hoewel kokaïen moontlik sal help as jy hoog is. Die verligting is net tydelik en enige probleme wat jy ervaar, sal steeds daar wees as jy afkom.
Die gebruik van kokaïen om emosioneel te hanteer, is 'n vorm van selfmedikasie. In plaas daarvan, praat met jou dokter oor medisyne en ander behandelings wat kan help met hierdie toestande. In teenstelling met kokaïen, is hulle wettelik beskikbaar op voorskrif en kan dit verbeter, eerder as vererger, daaglikse funksionering.
Kokaïen kan psigoseprobleme veroorsaak of veroorsaak deur realisties dinge waar te neem - en dit is behandelbaar. Sien dadelik 'n dokter as jy dink dat jy dalk dinge sien wat nie daar is nie, of dink mense het slegte bedoelings teenoor jou.
7 - Sorg vir jouself fisies
Getty Images / Caiaimage / Sam Edwards
Die stimulerende effekte van kokaïen kan inmeng met jou slaappatrone, en jy mag vind dat jou eetlus verdwyn as jy hoog is. Om gereelde, gesonde etes te eet, genoeg slaap te kry en goeie higiënegewoontes te gebruik, is al die belangrike aspekte om gesond te bly wanneer jy kokaïen gebruik.
Dit is moontlik om gesond te bly wanneer u kokaïen op 'n geleentheid gebruik. Jou fisiese gesondheid kan egter maklik gly as jy dit gereeld gebruik, veral as jy elke dag gebruik. Om u fisiese gesondheidsrokie te laat lei, kan lei tot meer ernstige probleme wat u werk en verhoudings kan beïnvloed.
Oorweeg dat die gesondheidsrisiko's wat met kokaïen gebruik word, dikwels nie die hoë waarde van die medisyne is nie. Dit is die moeite werd om skoon te raak, al is dit net om weer gesond te word. Praat met jou dokter as jy hulp nodig het met fisiese gesondheidskwessies of 'n verwysing vir behandelingsdienste.
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings DSM-5. 2013.
> Harm Reduction Coalition. C Is vir Kokaïen . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Pragmatiese Strategieë vir die Bestuur van Hoërisiko Gedrag. 2de uitgawe. New York, NY: Guilford Press; 2011.