Mans dink aan vaders tydens swangerskap - Swangerskap - 2021
Jou pa en familie beleef
As u 'n pa word, kan u nadink oor u:
verhouding met u eie pa of ander manlike figure in u lewe
ervarings van grootword.
Hierdie verhoudings en ervarings kan die manier waarop u u eie kinders grootmaak, beïnvloed. Miskien wil u ouer word net soos u pa, of u wil dinge anders doen.
Ook jou kind se ervarings en verhoudings van jou maat verskil waarskynlik van joune. Dit is 'n goeie idee om deel u ervarings en bespreek wat vir u albei belangrik is as dit kom by die grootmaak van u kinders.
Goeie tye saam met jou pa
U kan miskien goeie tye saam met u pa onthou toe u grootgeword het - byvoorbeeld kampeeruitstappies, speletjie-aande, naweek-sport of middae om te kook.
As u onthou van wat u die beste by tye met u pa gehou het, kan u nadink oor die dinge wat u met u eie kind wil doen.
My pa was die ouer wat op straat gespeel het - nie net met my nie, maar met al die ander kinders. Hy sou almal bymekaarmaak vir 'n uitstappie na die plaaslike park of strand, of 'kompetisie vir' agterheining-badminton 'hou. Hy het regtig die belangrikheid van spel vooropgestel, en ek het dit ook as ouer aangepak. My pa was ook gul met lof - hy het my geleer dat elke poging die moeite werd was. Ek hoor sy stem in my eie woorde as ek my kinders se pogings nou prys.
- Max, vader van vyf
Nie-so-lekker tye saam met jou pa
Selfs as u 'n goeie kinderjare gehad het, wil die meeste pa's nie die dinge herhaal wat nie werk nie of nie positief was nie. U is miskien baie bewus van wat hierdie dinge was, of u kan daaraan terugdink.
Hy was daar, maar hy was nie. Hy sal by die werk wees, of hy sal werk toe gaan. Toe ek 'n tiener was, was my pa waarskynlik 8-9 maande per jaar weg. Ek het belowe dat ek nie soos my pa sal wees nie. Ek sal daar wees om my vrou te ondersteun en my kinders groot te maak.
Gesinsrituele en spesiale pa-tyd
Gesinsrituele is spesiale roetines of aktiwiteite wat u gesin saam doen. Elke gesin het hul eie individuele rituele. Dit kan dinge wees soos mal handdruk, spesiale nagereg Vrydagaand, sokker op Sondag in die park en so aan.
Gesinsrituele is 'n manier om te sê: 'Dit is wie ons as gesin is'. Dit gee jou 'n gevoel van behoort.
U wil dalk nadink oor die spesiale rituele of aktiwiteite wat u in u lewe met u pa of 'n ander manlike figuur gedoen het, of nog doen, 'n oom, stiefpa, pleegvader of oupa. Spesiale pa-rituele gaan visvang, afskeid neem of saam boeke lees.
Elke maand op 'n Sondag pak my pa my en my broers en susters in sy motor en gaan ry drie uur. Ons kry pizza, spring terug in die motor en ry weer huis toe. Ek sal dit graag met my kinders wil doen, maar ek dink nie my kar sou dit regkry nie!
- Kev, pa van drie
Beplan u eie spesiale pa-tyd
As u terugdink, is daar 'n spesiale ritueel, aktiwiteit of tyd saam met u pa wat u wil aanhou met u kind? Die deel van ouer gesinsrituele kan 'n manier wees om u kind 'n gevoel van verbinding met u uitgebreide gesin te gee.
Of miskien is jy al beplanning van nuwe roetines en aktiwiteite vir jouself en jou kinders.
Op 'n Saterdagoggend stap ek na die winkels, kry die koerant en 'n koffie en stap terug huis toe terwyl my vrou nog in die bed is. Ek sal moontlik die baba kan neem as hy 'n bietjie groter is. Ek sal hom in die waentjie sit en die papier kry, dan kan ons koffie drink en die vrou kan slaap. Ek sien baie daarna uit.
- Roger, verwagtende vader (30 weke)
As u oor u gesin nadink, kan dit soms sterk of pynlike gedagtes en reaksies meebring. As dit alles te moeilik lyk, of u bekommerd of benoud voel, of u ontsteld of kwaad word vir u maat of ander mense, kan dit 'n goeie idee wees om met iemand te praat of professionele hulp te kry.
U kan met u huisdokter praat. U kan ook MensLine skakel by 1300 789 978 of PANDA by 1300 726 306. Dit is gratis en vertroulike dienste wat u in kontak kan bring met 'n berader.
Vertel jou maat oor spesiale tye of dinge uit jou kinderjare wat jy met jou kind wil aanhou.
Dink aan ervarings wat u in u gesin soortgelyk of verskillend sou wou hê. Is daar 'n paar dinge wat u wil vermy? Hoe sal u dit laat gebeur?
As u senuweeagtig voel of onseker is oor 'n nuwe pa, is u nie alleen nie. Geen ouer het al die antwoorde nie - daar is altyd dinge om te leer. U kan inligting vind oor hoe om 'n pa te wees deur na ons vadersafdeling en ander gedeeltes van ons webwerf te kyk, saam met ander pa's wat u ken, of ouerkursusse by te woon.