Moet jy 'n "goeie" rede hê om depressief te wees?
Depressie is 'n baie werklike en behandelbare siekte. Verstaan ​​die feite oor depressie kan lewens red.
1 - Depressie het nie altyd 'n "goeie" rede nie
Krediet: JGI / Tom Grill / Getty Images
Soms word mense depressief vir wat lyk soos 'n goeie rede. Miskien het hulle hul werk verloor of 'n goeie vriend het oorlede. Maar met kliniese depressie hoef dit nie noodwendig 'n rede te wees vir hoe jy voel nie. Die chemikalieë in die brein wat verantwoordelik is vir bui beheer kan uit balans wees, waardeur jy sleg voel, alhoewel alles in jou lewe goed gaan.
Hoe kan jy depressief word vir geen rede nie?
Wat is situasie-depressie?
Quiz: Kan ek depressief wees?
2 - Daar is baie dinge wat depressie kan veroorsaak
Die oorsake van depressie word nie heeltemal verstaan ​​nie, maar dit word geglo dat die beste verduideliking daarvoor is dat dit waarskynlik 'n kombinasie van faktore veroorsaak het, soos 'n onderliggende genetiese neiging tot die toestand en sekere omgewingsfaktore wat as snellers kan optree.
Algemene oorsake van depressie
Kan slaapapnee veroorsaak Depressie?
Is depressie normaal nadat jy opgehou rook het?
Depressief risiko faktore
3 - Depressie is meer as gewone hartseer
Hartseer is deel van menswees, 'n natuurlike reaksie op pynlike omstandighede. Almal van ons sal op 'n sekere tyd in ons lewe hartseer ervaar. Depressie is egter 'n fisiese siekte met baie meer simptome as 'n ongelukkige bui.
Die verskil tussen depressie en hartseer
4 - Kinders is nie immuun vir depressie nie
Daar bestaan ​​'n mite wat sê die kinderjare is 'n vreugdevolle, sorgvrye tyd in ons lewens. Terwyl kinders nie dieselfde probleme ervaar wat volwassenes doen nie, soos werkverwante stres of finansiële druk, beteken dit nie dat hulle nie depressief kan raak nie. Kinderjare bring sy eie unieke stel spanning, soos pesteelwerk en die stryd om eweknie-aanvaarding.
5 - Depressie is 'n ware siekte
Jy is nie swak of mal nie. Depressie is 'n werklike siekte wat wetenskaplikes glo dat dit veroorsaak word deur wanbalanse in sekere chemikalieë in jou brein genoem neurotransmitters . Hierdie neurotransmitters word beskou as 'n belangrike rol in die regulering van jou bui, asook om by baie ander funksies in jou liggaam betrokke te wees.
6 - Depressie kan behandel word
Jy hoef nie te ly as jy depressie het nie. Daar is verskeie baie effektiewe behandelingsopsies beskikbaar, insluitende medikasie en psigoterapie. Daarbenewens word daar steeds nuwe behandelings ontwikkel wat effektief blyk te wees in gevalle waar ander behandelings misluk het.
7 - Onbehandelde depressie is die mees algemene oorsaak van selfmoord
Die behoorlike diagnose en behandeling van depressie is baie belangrik in die voorkoming van selfmoord. Volgens die Substansmisbruik en Geestesgesondheidsdiensvereniging (SAMHSA), ly 90 persent van diegene wat selfmoord pleeg, aan 'n soort van geestesongesteldheid. En die meeste van hierdie mense het depressie wat ongediagnoseer, onbehandeld of onderbehandel word.
"Feite oor geestesongesteldheid en selfmoord." Middelmisbruik en Geestesgesondheidsdiensvereniging. Die Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. Toegang: 27 Januarie 2016.