JY LEES NOU Té eksieperfeksie?
Jy mis soveel in die lewe as jou standaarde onrealisties hoog is en alles net perfek móét wees
Jy wil altyd alles nét reg doen. Met ’n gesonde skeut perfeksionisme skort niks - trouens, dis goed as dit vir jou lekker is om hard te werk en dinge ordentlik te doen.
Dalk beskou jy jouself as ’n perfeksionis omdat jy gesteld is op netheid of ’n geordende lessenaar. Kenners onderskei egter tussen werklike perfeksionistiese gedrag en meer geritualiseerde, obsessiewe gewoontes, soos om jou huis hipernetjies te hou. Dis geen rede tot kommer nie - ás dit jou lewe vergemaklik, nie te veel van jou tyd in beslag neem of die mense om jou benadeel nie.
Is jy steeds onseker oor hoe “gesond” jou strewe is? Onthou, alle perfeksioniste het hoë standaarde, maar ’n wanaangepaste perfeksionis word baie meer geraak daardeur as dit nie bereik word nie - ’n gevoel van waardeloosheid, erge teleurstelling, emosioneel omgekrap, hartseer, angstig . . . Uiteindelik maak dit jou ongelukkig. Maar min mense meld aan vir hulp en sê: “Ek’s ’n perfeksionis.”
Is jy ook een?
sosiale probleme. Jy projekteer jou gevoelens op ander (jou maat moet “perfek” wees, of jy is oorkrities teenoor ander.) Jy is té toegewy aan ’n vriendskap/verhouding en word teleurgestel omdat jou verwagtinge te hoog is. Jy droom van die “volmaakte” gesin - wat nie haalbaar is nie;