(B) Chuggy Choo Choo Obstacle Course - 1 Lane Bounce/Slide Combos - Combos | Houston Rentals
1 Lane Bounce/Slide Combos / Lenaneong la ho koetlisa malapa le lijo tse sebetsang - Method Makia
Mokhoa Makia: Ke thuto efe e phahameng ea koetliso ea matla le lijo tsa ketogenic?
Method Makia ke kopo ea boikoetliso e entsoeng Finland, e fetohileng maikutlo a tloaelehileng naheng ea habo bona ka lilemo tse 'maloa. Mokhoa ona o fana ka moralo o boima oa ho ikoetlisa o ka etsoang lapeng kapa ho ikoetlisa. Bothata ba ho ikoetlisa bo eketsa ka bobona ha bo ntse bo koetlisoa - systems it support consultancy. Mokhoa Makia o boetse o kenyelletsa lijo tseo basebetsi ba likete ba fumaneng boima bo botle le ho ntlafatsa mekhoa ea bona ea ho ja.
Lijo Tsa Histori Tsa Mekhoa ea Makia
Ke 'nile ka sebelisa bophelo bohle ba ka, empa ka lilemo tse ka bang 35 ho isa ho tse 40' mele oa ka oa qala ho bokella mafura. Phetoho e etsahetse ka mokhoa o sa tsejoeng le o sa tsejoeng. Setšoantšo se nkiloeng letsatsing le monate la lehlabula leoatleng le ile la bula mahlo a ka.
Ke ne ke inahane ka seoelo, empa ka mor'a ho bona setšoantšo seo ke ileng ka ea ho sona 'me ka hlolloa ke hore boima ba ka bo ne bo eketsehile haholo. Ke ne ke ipotsa hore na ho ka ba phoso hokae.
Ke ne ke ja li-fatal mafura, mafura a mafura a mafura, lebese le nang le monate, lino tse monate tse nang le monate, lihlahisoa tse tlaase tsa mafura, meroho e nang le liaparo tsa salate e tlaase, liprotheine tse ngata le nama e lekaneng feela. Ka maikutlo a ka, ke ile ka ja bophelo bo botle, ho latela tataiso e akaretsang. Ho na le ho hong ho phoso, ho fosahetseng hampe.
Ke ile ka lekanya mekhoa ea ka ea k'holeseterole, 'me e ne e se e ntle. Cholesterol e mpe e ne e phahame haholo 'me e ntle e tlase haholo. Ka mor'a hore ke kōpe keletso, ke fumane litaelo tsa ho fokotsa mafura a lijo.
Nka etsa joang hore ke fokotsehe mafura a lijo tsa ka? Ho phaella moo, motho ea mphileng keletso e ne e le boima bo feteletseng ho feta kamoo ke neng ke le kateng. Bothata bo ile ba hlaha.
Ke ntan'o sebetsa mosebetsing moo tsebo ea 'mele ea' mele e hlokahalang. Ke na le thuto e ntle le tsebo ea mantlha ea ho rarolla bothata. Ke ile ka qala ho hlahloba le ho feta ka ho feletseng metabolism ea 'mele. Ke ile ka fumana hore na 'mele o sebelisa lik'habohaedreite le ha o chesa mafura. Ke ile ka lemoha ka potlako hore lijo tse ngata tse nang le lik'habohaedreite le tse phahameng tsa liprotheine ntle le mafura a tlhaho li ne li tla khanna 'meleng moo matla' ohle a fumanoang 'me ho chesoa mafura ha ho mohla ho kileng ha etsahala. Haeba palo ea lik'hilojule tse tsoang lijong e le tse fokolang haholo le ho chesa mafura ha li hlahe, phello ke boima ba tlhaho.
Ke tsebile Dr.Atkins lijo. Ke phehisano e mpe le e senyang, empa khopolo ea motheo e phethahetse. Ka eona, ba limilione ba batho ba fetang boima ba 'mele lefatšeng ka bophara ba fihlile boima bo tloaelehileng. 'Mele o susumelitsoe ke lijo tsa' mele sebakeng seo ho sona hoo e ka bang matla 'ohle a hlahisoa ke mafura. 'Mele o sebakeng se chesang se ntseng se chesa,' me tahlehelo ea boima ba 'mele e feta kapele ka ho itima lijo. Mokhoa o lula o chesa mafura a bolokiloeng ha ho netefatsa hore mafura le liprotheine lijong li lekane. Ho phaella moo, e etsa bonnete ba hore u fumana limatlafatsi tse lekaneng, tseo 'mele o li hlahisang tsoekere.
Ke qalile ho ja lijo tsa Atkins, 'me liphello li ne li hlolla. Ka mor'a likhoeli tse 'maloa, ke ile ka tlosa mafura a mangata ao a neng aa bokeletse haholo. Ke lahlehetsoe ke lik'hilograma tse 33. Ho phaella moo, ke ile ka lahla sefahleho sefahleho sa ka hoo ke neng ke nahana hore ke ka lebaka la phefumoloho eo ke e sebelisang mosebetsing oa ka. Ka nako eo, ke ile ka boela ka qala mekhoa ea ka ea pele ea 'mele oa' mele, 'me ka hlokomela phello ea bona ho theha boima ba mesifa.
Mekhoa ea Makia E na le Leihlo la Pele
Mecha ea mecha ea phatlalatso e ile ea rekisoa ka lilemo tse 'maloa tse fetileng ka likotsi tsa lijo tsa Atkins hobane ka eona u ja feela bohobe, botoro le mahe. Batho ba bangata ba ile ba qala "Atkins Diet" motheong oa mefuta e nyenyane ea tlhahisoleseding, ka lebaka la hore mabenkele a fela ka botoro. Ntle le motheo oa tsebo, leha ho le joalo, phepo ea ketogenic ha e atlehe, 'me liphello li mpe kapa tse mpe. Lijo tsa Atkins ke ketogenic, 'me haeba li lateloa hantle, u ja meroho e mengata, li-protheine tse lekanyelitsoeng le palo e lekaneng ea mafura.
Leha ho le joalo, ka lijo tsa Method Makia tsa ketogenic u ka ja lijo leha e le life tse hloekileng, ntle le lik'habohaedreite tse bonolo. Palo ea meroho e lula e le halofo ea poleiti, kahoo karolo ea bona e phahame haholo ho feta lijo tse tloaelehileng.
Ho theosa le lilemo ke entse liteko tsa ho ntlafatsa lijo tsa ketogenic. Ka lebaka la mosebetsi oa ka, ke bile le monyetla oa ho fumana litekanyetso tsa nako ea mali ea ka. Mokhoa Makia Reboot ke phetolelo ea morao-rao ea lenaneo la ketogenic la tahlehelo ea boima. E tsoa ho mokhoa oa Atkins, empa o na le liphetoho tse kholo tse etsang hore mafura a tuke le ho feta.
Mokhoa Makia Reboot ke kahoo lijo tsa nakoana tse ketogenic tseo u ka li fokolang. Ha u ntse u atamela boima ba bohlokoa, u tla ea mokhoa o tloaelehileng oa Method Makia Basic Diet o phethahetseng bakeng sa lelapa lohle.
Bothata ba mananeo a fapaneng a ho lahleheloa ke boima bo atisa ho etsoa ke hore motho e mong ka lapeng o lokela ho itokisetsa le ho ipeha lijo. Mokhoa oa Makia oa lijo tsa motheo o etselitsoe hore lelapa lohle le ka ja lijo tse tšoanang. Haeba setho se seng sa lelapa se leka ho finyella boemo ba ketogenic, o mpa a tsoa karolo e arohaneng ea lik'habohaedreite. Ho seng joalo, lijo li tšoana le e mong le e mong.
Lilemong tsa ho qetela ke 'nile ka ntlafatsa ts'ebetso ea Method Makia net. Ka lilemo tse ngata, ke ne ke latetse mokhoa o tšoanang le oa lijo tsa motheo tsa Method Makia, empa qalong ea mosebetsi ona o moholo, ka boomo ke ile ka eketsa lik'habohaedreite tse bonolo tse kang li-buns, bohobe bo bobebe, litapole, lipompong, 'me ke ile ka tlohela ho phaella ha oli. Leha ho le joalo, phaello ea ka ea boima e ile ea tsoa 'me ea phahama ho tloha ho lik'hilograma tse 183 ho fihlela ho 208. Lik'hilograma tse 6 ka selemo. Sepheo sa ka e ne e le ho leka mosebetsi oa morao-rao oa ketogenic. Liphello tsa lik'habohaedreite tse bonolo li ne li le matla haholo ho feta kamoo li neng li lebeletsoe, 'me ho laola chelete ea bona ho ne ho le thata. Phello e ne e tiile ho feta kamoo ke neng ke rerile kateng.
01. 01. 2015 Ke qalile Method Makia Reboot. Ka likhoeli tse peli boima ba ka bo ile ba theohela ho 176. 4 lik'hilograma, kahoo phetoho ea ka ea morao-rao ea lenaneo la tahlehelo ea boima e sebetsa haholo. E hlollang 32. 2 lik'hilograma likhoeli tse peli! Ho utloahala ho le monate, empa nakong ea ho lahleheloa ke boima, ha kea ka ka ba le tlala hang. 'Mele oa ka o ne o lula o e-na le matla a lekaneng' me ke ne ke ikutloa ke le motle. Hape ke ile ka etsa Method Makia ho ikoetlisa kamehla. Nakong ea lijo tsa ketogenic, batho ba ka ikoetlisa ka mokhoa o tloaelehileng.
Ho fumana tsebo ke habohlokoa pele u qala Method Makia Reboot. Lefapha la boitsebiso le hlalosa lintlha tsohle tseo u li hlokang ho qala lenaneo le sireletsehileng la ho lahleheloa ke boima ba ketogenic. Lenaneo la ketogenic la tahlehelo ea boima, ha le sebelisoa hantle, le bolokehile ebile le atlehile haholo. Leha ho le joalo, ntle le tsebo le boitlamo bo botle, u se ke ua qala le ho qala.
Hape hoa hlokomeleha hore ha ho hlokahale hore u qale ho ja lijo tsa ketogenic haeba u na le boima bo tloaelehileng. Boemong bona, 'mele oa hau o sebetsa hantle,' me ha o hloka Method Makia Reboot, empa feela lijo tsa motheo li lekane ho thibela takatso ea lipompong le ho fokotsa maikutlo a tlala.
Qetellong, ke tla qotsa e mong oa banna ba bohlale ka ho fetisisa, bao polelo ea bona e 'nileng ea e-ba tataiso ea ka ha ke ntse ke lokisetsa boitsebiso bona.
"Haeba u sitoa ho hlalosa taba ena ka ho hlaka, ha u tsebe hantle ka eona. "
J. A. Needlehill, mothehi oa Method Makia