Kry nie gewig verloor nie | Health24
Kry nie gewig verloor nie
Ek is jammer dat jy so gewig opgetel het na die geboorte van jou laaste kind, maar Esperide is bekend daarvoor dat dit gewigstoename kan veroorsaak. Dit is jammer dat die Paxil wat verlies aan aptyt as een van sy newe-effekte en borsvoeding wat bekend is dat dit gewigstoename teenwerk, albei by jou nie gehelp het nie. Die gebruik van enige vroulike hormoonpreparaat kan ook lei tot gewigstoename of - verlies afhangende van die individuele reaksie. Dit sal miskien help om dit met die dr te bespreek wat die Nordette voorskryf, om te sien of jy nie dalk 'n ander vorm van voorbehoeding wat nie hormone insluit, kan gebruik nie. Jy noem nie of jy saam met die oefening by Curves 'n verslankingsdieet gebruik nie en waaruit dit moontlik bestaan. Indien jy te min kos en veral te min koolhidrate inneem, sal jy altyd honger voel en dit kan lei tot depressie en ooreet. Verder kan depressie as sulks ook uitgesproke gewigstoename of -verlies veroorsaak. Bespreek jou neiging tot depressie met die dr aangesien lae serotonienvlakke in die brein tot depressie kan lei, en sekere antidepressante dit kan teenwerk en ook dikwels tot gewigsverlies kan lei. Indien die dr nie raad het nie, vra hom/haar om jou na 'n Endokrinoloog te verwys dat hy/sy kan nagaan of jy enige ander hormoongebreke het (bv. insulienweerstand). Indien jy nie 'n verslankingsdieet gebruik nie, probeer die gebalanseerde, lae-vet, hoë-vesel dieet op hierdie Webwerf (klik op 'Weight loss' en 'Balanced diet' om 'n voorbeeld van so 'n dieet te vind).
Posted by: Rudi | 2010/04/11
Hi doc .
Ek is 21 , weeg 65 . Ek sukkel om gewig op te te tel. Wat kan ek doen/eet om nog so 15kg op te tel ?