Dit is ongelukkig een van die newe-effekte van kortisoon dat sommige persone gewig optel. Van hierdie 'gewig' word deur waterretensie veroorsaak en behoort met verloop van tyd te verdwyn. Die veiligste manier om gewig te verloor, is met 'n 'n gebalanseerde lae-vet, hoë-vesel dieet (kliek op 'Diet' en 'Weight loss' en 'Slimming Diet' vir 'n kopie) te gebruik en dit met die gereelde inspannende oefening te kombineer (sluit dadelik by 'n gym of 'Walk for Life' aan), MITS jou gesondheid toelaat dat jy kan oefen. Indien nodig, vra die dr of jy mag oefen voor jy begin, om te verhoed dat jy skade doen.