Beroep vs. Vrye tyd - hoekom na werk na werk moet bly ... 8 - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid Beroep vs. Vrye tyd - hoekom na werk na werk moet bly ... 8
Beroep vs. Vrye tyd - hoekom na werk na werk moet bly ... 8
[fruitful_dbox "'n Loopbaan is iets wonderliks ​​- maar jy kan jou nie op 'n koue nag daarvoor warm maak nie," - Marilyn Monroe [/ fruitful_dbox
Hoe meer die wêreld gedigitaliseer en genetwerk is, hoe meer smelt die areas van werk en ontspanning saam. Vir baie werknemers is dit nou deel van die proses om besigheidsoproepe te maak en besigheids-e-posse te beantwoord na werk (en soms selfs oor naweke). Baie werkgewers verwag dit reeds in die geheim.
Persoonlik is ek beslis hierteen gekant.
Ek werk my kontraktueel gestipuleerde 8 ure (waarvoor ek betaal word) en as ek klaar werk, doen ek dit eintlik.
Ek het doelbewus nie toegang tot my besigheids-e-posse op my slimfoon opgestel nie en besigheidsoproepe is vir my taboe na werk en oor die naweek.
Elke nou en dan hoor ek 'n lae fluistering in hierdie konteks:
"Kyk na hulle – blykbaar is die maatskappy se vooruitgang nie so belangrik nie. Dit hang nie soveel in soos die ander nie "
Reg, ek is nie so geheg daaraan nie. Ten minste nie heeltemal nie. Want kom ons wees eerlik: Is dit regtig tot voordeel van my werkgewer as ek my vrye tyd ook spandeer?? Moet my vrye tyd nie veel meer gaan oor ontspan en herlaai van my batterye nie??
Vir my is daar duidelike voordele daaraan om werk en vrye tyd streng te skei:
Vrye tyd = hersteltyd: As jy heeltemal kan afskakel in jou vrye tyd, dan sal jy baie lekker kan ontspan en jou batterye herlaai.
Ontspanning = goeie bui: Na 'n ontspanne aand na werk of 'n ontspanne naweek, is die bui outomaties beter en begin jy die nuwe dag met 'n heeltemal ontspanne gevoel. in die nuwe week.
Goeie humeur werknemers = goeie werksatmosfeer: Wanneer kollegas in 'n goeie bui is, is daar minder konflikte en die werksatmosfeer verbeter merkbaar.
Goeie werksatmosfeer = verhoogde produktiwiteit: Waar daar 'n goeie werkatmosfeer is, werk mense meer produktief en doeltreffend.
Verhoogde produktiwiteit = meer ontspanne werk: Waar jy ook al in 'n ontspanne atmosfeer in 'n goeie werksatmosfeer kan werk, kan ooreengekome werksure nagekom word en kan werknemers voordeel trek uit herstelperiodes sonder 'n skuldige gewete.
So as ek seker maak om ontspanningstye bewustelik in my alledaagse lewe te integreer, dan het dit niks met luiheid te doen nie. Dit beteken ook nie dat ek nie lus is om my werk te doen nie of dat ek nie omgee vir my werkgewer nie. Maar inteendeel!
Diegene wat bewustelik verlof neem en verseker dat hulle genoegsaam kan ontspan gedurende hul nie-werksure verseker ook dat die tyd wat hulle in die maatskappy spandeer doeltreffend gebruik word.
Jy kan dus sê dat werknemers wat besluit om werk en ontspanning te skei, 'n ware bate vir enige maatskappy is.
Demoniseer nie meer bewuste time-outs nie
Werknemers wat hul vrye tyd verantwoordelik gebruik, hoef nie bang te wees vir uitbranding nie. Hulle is in staat om hul werksure doeltreffend te beplan, prioriteite te stel en meer gefokus te werk.
Wanneer ek klaar is met werk, het ek die dag se werklading gedoen. Alle bestellings en klante-navrae is verwerk, alle e-posse beantwoord en my stoorkompartement is leeg. Sodra ek die maatskappy na werk verlaat, is die werk vir daardie dag vergete en kan ek myself trakteer op 'n lekker, ontspanne aand.
En die volgende dag is ek weer in 'n goeie bui op kantoor, sien uit na nuwe take en die volgende aand.
Hoe gaan dit met jou?? Skei ook haar werk en vrye tyd streng of is een van diegene wat besigheids-e-posse oor naweke beantwoord?