Piesangs kan opgeblaas word: hier is hoe - Nuwe resepte
Piesangs kan opgeblaas word: hier is hoe
Hierdie onmiddellike truuk is ernstig piesangs
'N Lekker, piesang gevulde smoothie sal 'n goeie happie wees as jy opgeblase is.
Dit is moeilik om aan iets minder gemaklik te dink as om 'n stywe trui of 'n crop top aan te trek as jy opgeblase voel. Dit lyk nie regverdig nie! U moet aangaan dat u dag groter lyk as wat u werklik is.
Tensy daar natuurlik 'n magiese kos was wat u kon eet, wat u opblaas onmiddellik sou vergemaklik en u maag kon laat rus en terugkeer na sy gewone, skraler grootte.
Alhoewel hierdie kos ongelukkig nie bestaan ​​nie, kom daar een vrug regtig naby: piesangs.
Die styselvrug bevat kalium, a bui-versterking, beroerte-voorkoming komponent van supervoedsel wat ook so gebeur help u liggaam om effektief te hidreer. Kalium help u liggaam om sy natriumvlakke te reguleer, om die vloeistowwe in u liggaam effektief te balanseer en die spysvertering te verlig.
Piesangs bevat ook 'n aansienlike hoeveelheid vesel, wat u, soos u waarskynlik weet, help om te kak.
Of die dehidrasie of spysvertering die probleem is, piesangs het u gedek. En die meeste van die tyd met opgeblasenheid, een van die voorwaardes is die skuld.
Maak egter seker dat die piesang nie te ryp is voordat jy jou eerste happie neem nie. 'N Oorryp piesang kan 10 keer soeter smaak, maar dit is absoluut ramp vir 'n reeds omgekrapte maag. Die ekstra suiker in die ryp weergawe van die vrugte, gepaard met die moontlikheid van geringe verrotting wat u net nie opgemerk het nie, sal u spysvertering verwoes. Hou eerder by 'n vrug met gemiddelde rypheid.
Oormatige ryp piesangs is nie die enigste voedsel wat u opgeblasenheid kan vererger nie. Klik hier vir ander voedsel wat u moet vermy as u nie 'n ongemaklike opblaas wil hê nie.
Piesangs is altyd op my inkopielys. Dit is die perfekte gesonde versnapering op hul eie, en dit is ook ideaal om graan te sny en in smoothies te gooi. Maar al probeer ons dit so vinnig as wat ons kan eet, is daar altyd die laaste paar wat gevlek, pap en heeltemal onaantreklik word.
So, wat om te doen met oorryp piesangs? Gooi dit nie weg nie en gooi dit in die vrieskas! Hier is hoe u piesangs kan vries en ontdooi, sodat hulle gereed is om in enige resep te gebruik.