digestive bran? | Health24
Ek wil 'n lae GI muffinresep uitprobeer wat ek op die GI Foundation se website gekry het, maar ek weet nie wat "digestive bran" is nie en sien nie so iets in die winkel nie. Ek het wel "oat bran" gekry maar nie die ander een nie. Kan mens All Bran gebruik, of eerder meer van die oat bran om die volle gewig op te maak?
Baie dankie vir jou interessante artikels hier, ek het al omtrent almal gelees.
Baie dankie vir jou mooi woorde. Die 'Digestive bran' is koringsemels, en jy behoort dit by gesondheidswinkels te kan koop. Hawermoutsemels is ook goed, maar bevat 'n ander soort dieetvesel (oplosbaar), terwyl koringsemels onoplosbare vesel bevat. All Bran is ook van koring gemaak en bevat onoplosbare vesel. Kyk dus by die 'Health shops'.