Jaloesie in die huwelik: Hoekom dit gebeur en wat om te doen
Hier volg 'n paar antwoorde op algemene vrae oor jaloesie
Of jy nou die jaloerse vennoot is of of jou eggenoot die jaloerse is, irrasionele jaloesie, kan jou huwelik uiteindelik vernietig. Hier is antwoorde op gereelde vrae oor jaloesie en dinge wat jy kan doen om jaloersheid in jou huwelik te oorkom.
Wat is jaloesie?
A. "Jaloesie is 'n reaksie op 'n waargenome bedreiging - reg of verbeel - tot 'n gewaardeerde verhouding of tot sy kwaliteit.
'N Landwye opname van huweliksberaders dui daarop dat jaloesie 'n probleem is in een derde van alle paartjies wat vir huweliksterapie kom. "AM Pines, CF Bowes," Romantiese Jaloesie: Hoe om te herken waar jaloesie vandaan kom en hoe om dit te hanteer "op Sielkunde Vandag , (1992).
"'N bietjie jaloesie is gerusstellend en kan selfs in ons geprogrammeer word. Dit is baie algemeen. Baie jaloesie is scary en het mense tot baie gevaarlike gedrag gedryf. Daar is geen rede om te glo dat jaloesie met tyd of huwelik sal verbeter nie ... Omdat jaloesie reg gaan na die kern van die self en sy wortels diep is, is dit nie iets wat deur wensgedagte verban kan word nie. " Hara Estroff Marano, "Advice: A Jealous Fiance" op Sielkunde Today , (2004).
Is jaloesie natuurlik?
A. In verhoudings waar gevoelens van jaloesie sag en soms is, herinner dit die paartjie om mekaar nie vanselfsprekend te aanvaar nie. Dit kan paartjies aanmoedig om mekaar te waardeer en 'n bewuste poging te maak om seker te maak dat die ander persoon waardeer het ...
Jaloesie verhoog emosies, maak liefde sterker voel en seks meer passievol. In klein, hanteerbare dosisse kan jaloesie 'n positiewe krag in 'n verhouding wees. Maar wanneer dit intense of irrasionele is, is die storie baie anders... Oombliklike jaloesie is natuurlik en kan 'n verhouding lewend hou, maar as dit intens of irrasioneel raak, kan dit 'n verhouding ernstig beskadig. Paula Hall, "Understanding Jalousy" Co.uk.
Wat voel jaloerse mense?
A. Jaloerse individue ervaar 'n menigte gevoelens, insluitend vrees, woede, vernedering, gevoel van mislukking, agterdogtig, bedreig, woede, hartseer, bekommernis, afguns, verdriet, twyfel, pyn en selfbejammering.
"Jaloesie hou ons in die gedrang om frustrasie en teleurstelling te ontmoedig. Dit maak ons ​​somber. Dit is so 'n depressiewe gevoel dat ons dit nie kan vertel om selfs ons beste vriende te maak nie, en ons kan dit ook nie in onsself bevat nie. ongerief van 'n eienaardige ellende en as dit moontlik is om buite die limiet ongemerk te word, werk dit as 'n stadige gif vir ons gesonde natuur. " Gyan Rajhans.
Hoekom is mense jaloers?
A. Jaloesie kan deur baie faktore veroorsaak word.
Onrealistiese verwagtinge oor die huwelik in die algemeen.
Onrealistiese verwagtinge oor jou verhouding met jou gade.
'N Misleidende gevoel van eienaarskap van jou gade.
Slegte ervaring van verlating in die verlede.
Vrees om verlate of verraai te word.
Vrees om iemand te verloor of iets wat vir hulle belangrik is.
'N Begeerte om te beheer.
Wat is die gevolge van irrasionele jaloesie in die huwelik?
A. "Vir diegene wat abnormale jaloesie ervaar, stel die emosie 'n selfvervulende profesie op.
As hul geassosieerdes hulle probeer vermy, word hulle ergste vrese om liefde en respek te verloor, besef. "Robert L. Barker, in die boek Green Eyed Marriage.
Van die onderliggende of reaktiewe gevoelens van jaloesie kan ook wees:
Toenemende gebrek aan vertroue.
Behoefte aan deurlopende gerusstelling.
Verlang om wraak te neem.
Fisiese reaksies soos bewing, duiseligheid, verandering in slaappatrone en 'n verandering in eetgewoontes.
Einde van jou huwelik.
"Mense wat veilig voel en soos hulself is geneig om minder jaloers te wees op ander en minder besitlik van hul vennote, terwyl diegene wat in hul lewens verlating of verraad beleef het, oorweldig kan word met jaloesie ...
As jy jaloers voel, of as jou maat dit doen, maak dit nie saak nie. Uiteindelik sal jaloesie jou verhouding erodeer en jou huwelik vernietig. Jaloesie is 'n manier om beheer in 'n verhouding uit te oefen. Om beheer oor jou jaloesie beteken nie om beheer oor jou maat te kry nie, dit beteken om 'n hanteer op jou eie emosies te kry . "Dr. Gail Saltz," Jaloezie: Is dit dieselfde vir mans en vroue? "Op MSNBC.msn.com (2006).
Hoe kan 'n paartjie jaloesie hanteer?
A. "Kan jaloesie oorkom word? Die antwoord is ja, maar met groot moeite. Soos die meeste ander moeilike emosionele ervarings, kan jaloesie, indien dit korrek behandel word, 'n sneller vir groei wees. Dit kan die eerste stap in verhoogde selfbewussyn word en 'n groter begrip van beide jou maat en die verhouding. ' AM Pines, CF Bowes in "Romantiese Jaloesie: Hoe om te herken waar jaloesie vandaan kom en hoe om dit te hanteer" op Sielkunde Vandag ( 1992)
Gee jou jaloerse gedrag en aanvaar dat jou jaloesie jou huwelik seermaak.
Bespreek die wortels van jou of jou gade se jaloerse gevoelens.
Moenie op jou eggenoot spioeneer nie.
As 'n jaloerse gade, maak 'n besluit om jou gedrag te verander. Jy moet dalk individuele berading kry.