Ek wil graag glo dat ek getrou leef volgens die leuse en wens hierbo. Ek wil nie die “mouner” in Fatti’s en Moni’s spaghetti wees nie; veel eerder die geurryke, kleurvolle bolognaise wat bo-oor gaan. En al kom daar teleurstellings, slegte ervarings, vernederings, pyn, hartseer, swaarkry, sukkel-alleen-teen-die-trap-op-met-swaar-goed-in-my-hande-oomblikke in die lewensdae wat nog oppad is, wil ek altyd die woorde hierbo in my hart se kamers en onderbewussyn (en bewussyn) se groewe ge-ets hou. Jis, hy v??l bietjie soos ’n oompie wat saam met 7de laan se Oubaas kan klets oor ’n koppie boeretroos. Ek voel so spyt ek het nie voorheen van hierdie pragtige liedjie, en video geweet nie. Jakkie, hierdie is absoluut pragtig! Dankie hoor! Probeer om te lê op n spons of n dik kombers , soos jy sal die maksimum belasting op die laer rug. hou jou hande agter die kop is, naamlik die vingers moet die hoof van wat 7-10cm agter die oor, dan raak lig jou voete in die lug sodat jou knieë vorm. so n regte hoek met opgewek voete gaan, op dieselfde tyd, om nader aan die aangesig van die knieë, knieë of aangesig te beweeg Probeer soveel spanne in 30 sekondes te doen Waarskuwing:.