Dit is baie belangrik om te hou by die drie reëls, maar daar is ‘n paar ander dinge wat jy kan doen om dinge te bespoedig.
As jy nuut is tot die dieet is, dan sal dinge waarskynlik vinnig gebeur. Hoe meer gewig wat jy hoef te verloor, hoe vinniger sal jy dit verloor.
Vir die eerste paar dae, kan jy voel ‘n bietjie vreemd. Jou liggaam is brandende carbs vir al die jare, so dit kan tyd neem vir dit om gewoond te raak aan die brand vet in plaas.
Nog ‘n groot voordeel vir die ongeduldig mense is wat die aanvanklike daling in water gewig so vroeg as die volgende oggend kan lei tot ‘n groot verskil op die skaal.
Op hierdie plan, kan jy goeie kos eet totdat jy vol is en steeds verloor ‘n ton van vet. Welkom by die Paradys wees.