Hoeveel slaap benodig my kleuter? - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHoeveel slaap benodig my kleuter?
Deur Stephanie Brown 20 Oktober 2019 bygewerk
lina aidukaite / Moment / Getty Images
'N Leser vra: "Hoeveel slaap benodig my kleuter">
Die leser is reg om besorg te wees. Nege ure slaap vir 'n kleuter wat pas 'n jaar oud was, is nie genoeg nie. Hier is die rede, en 'n paar algemene riglyne vir slaap vir kinders van 1 tot 2 jaar.
12 maande: 13 tot 15 uur
U kind moet op die oomblik twee middagslapies neem, een in die oggend en een in die middag. Die oggendlapie is gewoonlik die kortste van die twee, maar saam moet die middagslapies ongeveer twee tot drie uur slaap vergroot. Boonop moet u kind ongeveer 11 tot 12 uur per nag slaap. In totaal is dit 'n reeks van 13 tot 15 uur slaap elke dag.
As u snags nadink oor daardie slapie, is dit redelik lank. Dink aan die tyd wat u kind natuurlik wakker word en tel agtertoe agtertoe. As u kind om 7 uur wakker word, moet u kind omstreeks 7 of 20 uur bed toe gaan
Dit klink miskien te vroeg vir u of my, maar vir u kleuter is dit noodsaaklik vir optimale gesondheid, stabiele buie en normale groei en ontwikkeling. As u skepties is en dink dat u kind nooit daarvoor sal werk nie, moet u leer hoe 'n vroeëre slaaptyd nie beteken dat u kind vroeër sal wakker word nie, maar eerder sal slaap.
18 maande: 12 tot 14 uur
Ongeveer die tyd dat u kleuter 18 maande bereik, het hy nie meer twee middagslapies per dag nodig nie. U kan vind dat hy moeiliker is om af te klim vir daardie oggendluisterrein of dat dit korter en korter word. As dit die geval is, probeer dit elke dag 15 minute later te skuif en die middagete aan te pas, sodat hy net 'n middagslapie het.
As u kind byvoorbeeld 10:00 en 14:00 slaap, kan die nuwe middagslapie uiteindelik omstreeks 12-1: 30 pm val. Daardie enkele middagslapie sal waarskynlik net tussen een tot twee uur duur en die nag sal ongeveer 11 tot 12 uur duur, wat die daaglikse totaal op ongeveer 12 tot 14 uur bring.
24 maande: 12-1 / 2 uur
Sodra u kleuter 2 geword het, sal sy middagslapie net effens verkort tot ongeveer 1 tot 1-1 / 2 uur, en die nag sal dan verminder tot 11 uur. Die meeste 2-jariges benodig net 12-1 / 2 uur slaap per dag.
Waarom slaaproosters verskil
Natuurlik is daar sommige kinders wat van nature beter gaan doen met minder slaap en diegene wat baie meer sal benodig om behoorlik te kan funksioneer. Dieselfde geld vir middagslapies. Sommige kinders verloor vroeër die oggendlap as ander en doen dit goed.
Let op die gedrag van u kind vir tekens dat hy nie genoeg slaap het nie. Oor die algemeen kan 'n gebrek aan slaap u kind ...
Klapper as gewoonlik
Sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te raak
Weerstandig om soggens op te staan
En onthou: 'n Ouermoedige kind is nie 'n gelukkige kind nie en sal mettertyd ook nie 'n gesonde kind wees nie.
Ongevoelige Facebook Memes vir 'Bewusmaking van borskanker'
Die unieke sukkel en voordele wat ouer ouers in die gesig staar
Mindfulness truuks om kinders kalm te hou by die dokter
Die belangrikheid van gratis spel vir kinders
8 Waarskuwingstekens van 'n slegte oppas Deur Robin McClure Opgedateer 23 April 2019 Sharon Dominick / Photodisc / Getty Images Meer in Kindersorg Oppas en babas Versorging Dagsorgsentrums Kwaliteitsorg te vind Dit is vir baie ouers 'n uitdaging om 'n oppas te vind, maar om gemaklik te wees met en vol vertroue dat die een wat u gekies het, sal u kinders veilig en gelukkig hou
7 vrae om te vra of dissipline van kinders nie werk nie
Copyright aanneming en pleegsorg: Hoeveel slaap benodig my kleuter? - aanneming en pleegsorgLees Meer