Spier pyne | Health24
Posted by: Ina | 2008/11/04
My spiere in my nek en rug (reg langs die ruggraat af) is permanent seer. Wanneer ek werk is dit die ergste, dit brand laterhand soos ' n kool vuur. Dis die heel tyd seer en gevoelig en dit spring wanneer mens daaraan vat. Iets soos massering laat dit nie beter voel nie, ek kan dit skaars uithou as iemand my probeer masseer. Wat kan dit wees en is daar iets wat ek daarvoor kan gebruik wat regtig sal werk? Ek het die probleem nou al amper 8 jaar. Dankie.
Fisioterapie is waarskynlik die oplossing - jy moet oefeninge kry om jou rug te versterk, en fisio's maak mens gewoonlik nie so seer soos maseuses nie - hulle gebruik goed soos inteferensie en infrarooi om die spiere te ontspan. Baie keer moet jou dokter tydelik 'n sentraal werkende spierverslapper ook by gee soos Valium - NET korttermyn want dit is baie verslawend.