Hierdie week kyk ons ​​na addisionele maniere om onsself te bemagtig. Vir te lank het ons onsekerheid gehad in ons eie vermoëns, in ons potensiaal en in ons moontlikhede. Baie daarvan is te danke aan oortuigings wat ons van die "buitewêreld" aangeneem het en ons eie gemaak het. Dis tyd om ons roeispane op te tel en ons eie boot te ry.
Miskien is die eerste ding om te erken dat, soos skrywer Susan Shumsky sê, Die Koninkryk van die Hemel is nie daar nie, dit is hier. Sodra ons dit aanvaar as ons basis van bedrywighede, kan die volgende stappe die volgende insluit in watter volgorde ook al vir u reg is: Verbind met die magie van jou intuïsie, Gee jou eie twyfel volledig, Hou op om jou liggaam te mislei, en Elimineer jou onderbewuste vreesbevredigende oortuigings.
Aangesien "ons is wat ons eet", kan die antwoord op die volgende vraag help om jou pad 'n meer gemaklike een te maak (in teenstelling met die een wat vol ongemak is: Wat is die belangrikste bestanddeel in voedsel?
Rol vir addisionele op hierdie en addisionele artikels hierdie maand. Verlang u gelukkige en insiggewende leeswerk.
Mag jy 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week skep.
Geskryf deur dr Habib Sadeghi.
Lees artikel hier: Geestelike Voeding: Wat is die belangrikste bestanddeel in voedsel?
Lees artikel hier: Verbind met die magie van jou intuïsie
Wanneer omstandighede in ons lewens te oorweldigend, chaoties, skrikwekkend of buite ons beheer is, is die beste reaksie, gebaseer op moedige wysheid, om die omstandighede vry te stel. Dit is nie altyd maklik nie, maar dit kan gedoen word. Hierdie oefening sal u help om vorm aan u gevoelens te gee en u gereedskap vir oorgawe te gee.
Lees artikel hier: Hoe om jou eie twyfel heeltemal oor te gee
Lees artikel hier: Dit is tyd om op te hou om jou liggaam te misbruik
Lees artikel hier: Die Koninkryk van die Hemel is nie daar nie, dit is hier
Dit is een van die eerste strategieë wat ek aangeneem het voordat ek begin mediteer en verstaan ​​wat gedagtes was. Ek wou 'n manier vind om my vreesgebaseerde gedagtes en gedrag te beheer om my emosionele reaksies te verminder. Vir hierdie doel het ek die volgende mantras gestig, wat ek gebruik het wanneer ek die geringste wenk van irritasie of ontsteld gevoel het.