10 DINGE WAT U MOET WEET VOORDAT U BESLUIT OM TE SKEI - KOMMUNIKASIE
10 dinge wat u moet weet voordat u besluit om te skei
Die besluit om van u huweliksmaat te skei en te skei, kan een van die mees stresvolle en pynlike besluite wees wat u ooit sal neem. Gevoelens van onsekerheid, hartseer, hartseer, ontkenning en skuldgevoelens kan jou verlam en jou laat vassit. Alhoewel daar geen maklike manier is om hierdie baie moeilike besluit te neem nie, kan die voorbereiding van jouself op die emosies wat voorlê, help om die las te verlig wanneer die tyd kom om The Talk met jou maat te voer. Om te weet wat om te verwag as u en u huweliksmaat besluit om die huwelik te beëindig, kan hierdie tyd ook 'n bietjie minder moeilik maak.
U sal bang wees om dit op te hou, want u weet nie wat voor u lê nie. U is miskien bang vir die Onbekende en daarom kan u uself vertel dat u gemaklik is, selfs al is u ellendig. U sal probeer om die voor- en nadele van die trou te weeg, en u sal sê dat u u ongelukkige huwelik kan voortgaan. U sal vir u leuens vertel en redeneer dat u moet saambly vir die kinders, vir die finansies, ens. Maar die feit dat u teen u geluk probeer beding, dui daarop dat iets verkeerd is. U beding omdat u bang is, maar weet dat dit normaal is.Advertensies
Weet dat wanneer die besluit neem om te verdeel, die rollercoaster van emosies wat u sal voel, niks anders as wat u ooit ervaar het nie. Hartseer, pyn, verligting, hartseer, verwarring en die desperaatheid om liefgehê te word, kan voel asof jy elke oggend wakker word en leer dat jy die enigste oorlewende van 'n kernoorlog is. Moenie hierdie emosies verberg nie, maar aanvaar dit en hanteer dit op 'n gesonde manier. En as u dit eenmaal doen, weet dan dat daar 'n gewig is wat stadig van u skouers af sal begin verlig - dieselfde gewig wat u al die tyd ontken het toe u vir uself gesê het niks is verkeerd nie.
Selfs as u selfbeeld voor u verdwyn het, moet u weet dat dit sal verpletter sodra die skeiding plaasvind. U kan voorkom dat u geliefd en bekragtig wil wees, desperaat vir aandag wat u maat nie meer verskaf nie. U sal dink dat niemand u ooit sal liefhê of weer wil hê nie, en u sal dalk in die versoeking kom om dadelik uit te gaan en vas te hou aan die eerste persoon wat u aandag trek. Weerstaan ​​hierdie drang om jouself te heg, selfs al het jy lanklaas daardie romantiese aanraking of intimiteit gehad. As u probeer om die leemte met 'n ander verhouding te vul, ontneem u die kans om te genees, en kan u 'n siklus van afhanklikheid vir u aan die gang sit, as wat u nodig het om sterk te wees en u daarop toe te spits om jouself lief te hê.Advertensies
U kan vir uself sê dat u goed vind en uithou, maar moenie die selfvoldaanheid vergis deur bloot u emosies op te skerp nie. U het 'n ondersteuningstelsel nodig: 'n terapeut, 'n ondersteuningsgroep, goeie vriende, die nie-veroordelende anonimiteit van aanlynforums. Wat ook al die kombinasie van stelsels wat u kies, kan u help om twee doelstellings te bereik - om 'n veilige plek te skep om te ontlont, terwyl u ook help om konstruktiewe maniere te vind om die egskeiding op 'n gesonde manier te hanteer. Moenie jouself oortuig dat jy beter as dit is nie, sterker as dit. Jy is menslik. Gaan praat met iemand.
U sal voel dat u met 'n industriële brandslang bespuit word, veral aan die begin as u nie seker is wat u moet doen nie. Die aantal take en moet-doen rakende emosies, finansies, regskwessies, bewaring en ander logistiek sal ongelooflik dringend wees. Deur die verskuiwing van prorates en teenstrydige advies, kan u verlam en oorweldig voel. Verstaan ​​dat splitsing 'n proses is en dat u nie alles gelyktydig hoef te doen nie. Daar is dinge waarna u dadelik moet sorg (veiligheid, skuiling, inkomste), dinge wat u later moet aanspreek (om 'n goeie advokaat, bemiddelaar en terapeut te vind) en later is daar dinge wat u moet aanspreek (ooreenkom op 'n tweede skeidingsplan om te verseker dat u en u kinders aanpas. U moet uself daaraan herinner dat egskeiding soos 'n marathon is en dat dit geduld en uithouvermoë verg. Betoon jouself medelye, selfs al lyk dinge vir ewig.Advertensies
Verstaan ​​dat u net u gedrag kan beheer, en nie u maat nie. Vir ernstige misdrywe (dreigende skade, skatery met u finansies), moet u absoluut optree. Maar daar sal ook ergernisse wees wat u moontlik nie in gevaar stel nie, maar tog kwaad maak. Dit kan lyk asof u huweliksmaat uit hul pad is om u lewe so ellendig te maak as wat hulle kan, wat vir u 'n lang, uitgerekte, duur, sielsuikende egskeiding kan veroorsaak as u dit toelaat. En hoewel u hul gedrag nie kan beheer nie, kan u wel beheer hoe jy daarop reageer. Die snelweg te neem, hoewel dit nie onmiddellik verblydend is nie, kan u toekomstige spanning en drama bespaar. Dit sal makliker gesê word as gedaan.
7. Om reaktief te wees
U sal in die versoeking kom om besluite te neem wat gedryf word deur emosie, eerder as deur logika. U sal voortdurend vergeet dat egskeiding, gekook, 'n besigheidstransaksie is - 'n verdeling van bates en inkomste. Die logiese deel van u sal dit verstaan, maar die deel van u wat seergemaak word, kan maande spandeer oor dinge wat glad nie met geld te doen het nie. Gedurende die regsproses sal u gedwing word om u gevegte te kies. Kies verstandig. U moet leer dat niemand in 'n egskeiding wen nie. Andersins, sal u beroof word van jare van u lewe wat in die hof veg, nadat u tienduisende dollars bestee het aan regskostes wat u beter kon gebruik in u na-egskeidingslewe, en so emosioneel ontsteld is dat dit verder gaan uiters moeilik.Advertensies
U sal in nuwe ongemaklike situasies beland. Hier is te veel om op te noem. U betree moontlik weer die arbeidsmag. U begroting kan strak wees. U kinders kan probleme ondervind met die aanpassing en gedragsprobleme. U mag dalk vind dat vriende u anders behandel, en om een ​​of ander rede dink u dat u skeuring beteken dat hul verhouding in gevaar is. Sosiale situasies waar daar paartjies is, kan u eensaam en ellendig laat voel. Verstaan ​​dat u nie alleen is in al hierdie stryd nie en dat daar oneindige hulpbronne is om u te help. Moenie toelaat dat enige van hierdie ongemaklikhede u bitter maak nie.
Daar sal donker tye wees waar jy in selfbejammering swel. Jy mag huil en vir jouself sê: my lewe was nie veronderstel om so te wees nie. Ek het gedink my huwelik is perfek en ons sal vir altyd saam wees. U kan miskien skaam wees en voel soos 'n mislukking. Weet dat dit deel van die rouproses is, en verstaan ​​dat u moet aanvaar dat u omstandighede verander het en daarby moet aanpas voordat u kan leer hoe om te genees en aan te gaan. U sal leer dat 'n gevangene nie onder daardie omstandighede is nie, en u het die mag om 'n sterker persoon te word.Advertensies
10. Bemagtiging, as u dit toelaat
U sal leer dat egskeiding u 'n keuse bied. U kan kies om na hierdie skeuring te kyk as 'n trauma waaruit u nooit sal herstel nie, en om gelei te word deur woede en vrees en en paniek, of u kan die pad kies wat meer werk verg - die pad waar u hulp vra, kry die ondersteuning wat u benodig, leer uself in oor elke aspek van die egskeiding (en daar is baie), en verstaan ​​dat u die mag sal hê om alles deur te kom. Niemand kan die keuse maak behalwe jy nie.