Doen-dinge vir Julie
JY LEES NOU Doen-dinge vir Julie
Ons is verby die halfpadmerk van 2014 en die jaar begin nou vinnig einde se kant toe loop. SARIE se spesialis-redakteurs gee vir jou maandeliks ’n doen-lysie om jou lewe vol inspirasie te maak. Hier is die doen-dinge vir Julie ...
Troos jouself met ’n beker kakao op ’n koue winterdag. Dis propvol antioksidante, wat vlakke van die streshormoon kortisol verlaag. Ho? vlakke kortisol verlaag nie net jou immuniteit nie (en stel jou so meer bloot aan winter-snuffels), dit veroorsaak ook dat jou liggaam aan maagvet bly vasklou.
Dié maand eet ons sop en brood. Maar vergeet van ure voor die stoof staan om brood te bak - kies kortpad in die kombuis met winkeldeeg en tert dit op tot iets soos die handewerk van ’n meester-bakker. Ek wys jou in die Julie-uitgawe hóé!
Op 13 Julie kom die Wêreldbeker-sokkertoernooi tot ’n einde. Hoewel daar geen Afrika-spanne meeding om die titel nie, is dié eindstryd iets om te kyk - dit gaan internasionaal die sportgeleentheid wees met van die grootste kykersgetalle nog!
Kry jou SARIE en SARIE KOS in die pos of op jou rekenaar, foon of tablet - TEKEN HIER IN