Tuis / Journal / Vrae en vrae met Brenda Estlack, plaaslike hardlooplegende en inspirasie
Vrae en vrae met Brenda Estlack, plaaslike hardlooplegende en inspirasie
Ons het 'n reeks vrae aan Brenda Estlack gevra om 'n bietjie meer te wete te kom oor wat hardloop vir haar beteken, hoekom sy hardloop en hoe sy die balans met die lewe, familie en werk balanseer.
Lees haar verhaal en haar hardloopreis in ons Runners Essentials-atleetprofiel.
Wilmington, 'n plaaslike naaswenner, 'n jarelange inwoner en 'n legende, het Brenda Estlack onlangs gekwalifiseer vir die Nasionale Senior Spele in Albuquerque, NM. Brenda het goud gewen in die Nasionale Senior Spele, met die ouderdom van 55-59 in die 1500m. 🥇 Sy het ook 'n tweede plek in die 800 m vir haar ouderdomsgroep ingepalm. Dit was 'n groot oorwinning nie net vir haar nie, maar ook vir die plaaslike Wilmington-hardloopgemeenskap, wat haar van ver af gevolg het.
Brenda het drie keer vir die Boston Marathon gekwalifiseer,
eers op 56-jarige ouderdom, weer by die Boston Marathon in 2018 en mees onlangs in April 2019 by die Nashville Rock n 'Roll-marathon, waar sy 'n 7 min PR, 'n BQ en eerste in haar ouderdomsgroep verdien het.
Afgesien van haar eie hardloopdoelwitte, maak Brenda ook 'n verskil in die hardloopgemeenskap deur 'n belangrike rolmodel vir 'n nuwe generasie atlete te motiveer en te wees. Sy werk hand aan hand met Coach Ann Marie Pierce van die Williston Trailblazers, en help om kinders af te rig en te inspireer om 'n deel van hul leefstyl te laat voortgaan.
Maar dit is nie net kinders wat Brenda inspireer nie. Sy verteenwoordig ook die plaaslike Road Runners-hoofstuk van die Wilmington Road Runners Club, 'n organisasie sonder winsoogmerk wat 'n gesonder leefstyl bevorder deur hardloop, stap en geleenthede bied vir opleiding, wedrenne, kuier en vrywilligerswerk.
Hardloop is 'n integrale deel van Brenda se daaglikse lewe. Sy inspireer voortdurend alle generasies atlete met haar vasberadenheid en positiwiteit en herinner ons daaraan dat u nooit te oud is nie en dat dit nooit te laat is om te begin hardloop en dit 'n aangename deel van u lewe te maak nie.
Wanneer het u begin hardloop en waarom?
Ek het op hoërskool gehardloop, toe dit net ver was, nie meter nie, en het in die 440, 880, 880 Medley, Mile en Mile Relay meegeding. Nadat ek gegradueer het, het ek nie veel gehardloop nie en 'n paar jaar sagtebal gespeel en daarna oorgeskakel na liggaamsbou en in die vroeë 1980's meegeding. Dit was eers in 2007 dat ek weer 47 jaar oud was, hoofsaaklik as huldeblyk aan my broer wat oorlede is. Ek was nie 'n afstandloper nie en het na 'n paar jaar by die Wilmington Road Runners aangesluit, en dit is toe ek regtig aan my kilometers begin werk het en ook die kragopleiding gehou het, 4 dae per week hardloop en 'n paar keer na die gimnasium gegaan het. Ek het my eerste 13.1 op 50-jarige ouderdom gehardloop en uiteindelik my eerste 26.2 gehardloop, 6 jaar later op die ouderdom van 56. Ek vind dat my werksure, 7-3, goed werk met my opleiding en die vermoë om na die inloop te kom werk. Ek probeer gesond eet, maar ek is nie te streng met my dieet nie.
Waarom hardloop jy?
Party kan vra waarom ek hardloop, en die beste antwoord op die gevoel van prestasie as ek klaar is. Dit kan soms 'n geestelike stryd wees, selfs om aan die gang te kom, maar die oorwinning van die gevoel om te wil ophou en die doelwit te voltooi wat ek vir myself op elke punt gestel het, is elke keer 'n oorwinning. Ek is dankbaar vir die vermoë om te kan hardloop en deel te wees van die Wilmington-hardloopgemeenskap en al die vriende wat ek gemaak het deur hardloop.
Hoe het hardlopers van hardlopers gehelp om u oefen- en resiesdoelwitte te bereik?
Toe Runners Daily Vitamin in Januarie uitgekom het, het ek gevoel dat ek op 58-jarige ouderdom 'n ekstra hupstoot nodig het vir my energie en hulp met 'n paar pyn en pyne om ouer te word. Sedert ek die vitamiene geneem het, het ek gevind dat ek meer energie het en in staat was om deur my oefensessies te kom, en nou, op die ouderdom van 59, sommige van die doelwitte wat ek vir myself gestel het, oortref het. In April stel ek 'n nuwe PR in 'n marathon op, gevolg deur 'n 5k vir 'n nie-amptelike NC-rekord vir my ouderdomsgroep, en uiteindelik 'n goue medalje in die 1500 en 'n silwermedalje in die 800 op die Nasionale Senior Spele die afgelope jaar Junie in Albuquerque, NM. Ek is bly dat daar 'n vitamien is wat ek voel spesifiek vir almal wat aktief is en so wil bly.
Dankie Brenda vir die deel van jou verhaal. Hou aan beweeg en inspirerend!
'Dit maak nie saak of jy vinnig gaan of ver gaan nie, gaan net. Moet nooit 'n idee vertrou wat van voor af gaan sit nie. Balans kan nie dink en niks doen nie.' - DC Lucchesi
"Hardloop vir ewig" - Art Ives
DIE IMPAK VAN OUDERDOM OP DIE MENSLIKE LIGGAAM EN DIE BELANGRIKHEID OM 'N LEWE TYDENS BEWEGING TE BLY
Hier is meer oor Runners Essentials Daily Vitamin Formula, spesifiek gemik vir hardlopers en uithouvermoë-atlete om gesondheid te handhaaf, prestasies te optimaliseer en herstel te bevorder. BSCG Certified Drug Free®. Nie GMO- en glutenvry nie.