10. Ke eng seo se dirago gore nako e bonagale e feta ka lebelo? Ho pheha moro oa rosemary e hlaha ha ho nke nako e ngata. E le ho etsa sena, ho tla hlokahala hore u nke teaspoon e le 'ngoe ea makhasi a sithabetseng a semela ebe u a tšela ka khalase e le' ngoe ea metsi, pheha moriana ka metsotso e 15 ka letsatsing la ho hlapa metsi, ebe oe tlohela hore o fane ka metsotso e meng e 45. Ka mor'a hore infusion e kenyelletsoe, e senya. Mebala ya ditšwadišo tše dingwe goba mapastere le yona e ka ba taetšo ya bong bja dinonyana. Dikgogo tša go goelana tša methaladi (methaladi ye boso le bošweu ya mafofa) ka dipoo tšeo di senago methaladi, e tla feletša ka dipoo tša methaladi le ditshadi tšeo di senago methaladi Se sa go swana se ka dirwa ka dikaelo tša mmala wa silifera le gauta, ka dipoo tša silifera le ditshadi tša gauta di tšweletša bošweu bja lebebe goba dikgogo tše nnyane tša mmala wa seleiti le boserolane botsothwa goba megogonope ye e khubedunyana ka mmala. Dipoo tša gauta basading ba silifera, ka go le lengwe ba tla tšweletša dikgogo tše nnyane tše gauta le megogonope ye silifera.