U se ke ua nahana hore e le hore u kopanele le setso sa yoga, u lokela feela ho qala ho ikoetlisa. Pele ho sena, ke habohlokoa ho tseba mehato e 'maloa ea tsoelo-pele ea moea. 12. Letsatsi la rona la loso le ka nna botoka thata jang go na le letsatsi le re tshotsweng ka lone? 18 Go laola bogale ga se fela go lebega o ritibetse. Ga re a tshwanela go leka go gatelela maikutlo a rona a bogale fela. Go leka go bonala re ritibetse kafa ntle mme kafa teng re bela ka bogale go dira gore re gatelelwe mo maikutlong. Seo se tshwana le go gata mariki a koloi le mafura ka nako e le nngwe. Go dira jalo go ka dira gore koloi e se ka ya bereka sentle e bile go ka e senya. Ka jalo o se ka wa gatelela maikutlo a bogale o bo o phatloga moragonyana. Rapela Jehofa gore a go thuse go tlosa maikutlo a a utlwisang botlhoko mo pelong ya gago. Letla moya wa ga Jehofa gore o fetole mogopolo le pelo ya gago gore di dumalane le thato ya gagwe.—Bala Baroma 12:2; Baefeso 4:23, 24.