Gebore om gebore te word - is dit moontlik? Videуval! - Nuttige inligting - 2022
Dit help om menstruele klagtes te verminder, vergemaklik bevrugting, berei voor op bevalling, verlig pyn tydens gevoelloosheid, versnel bevalling en help met die herstel van spiere. Wat is dit? Wel, natuurlik die buikskakel!
Die maag sal natuurlik byna alle bewegings bokant die bloedsomloop styg, maar aangesien die maag beweeg word, word die maag kragtig en permanent beweeg, insluitend die vroulike geslagsdele, en veral die geslagsorgane. As gevolg hiervan vind vroue meer gereeld gereeld, pynloos en makliker om swanger te raak.
Die Arabiese landmerkdans was oorspronklik nou verwant aan vrugbaarheid. In Egipte, tydens troues, is dit nog steeds die gebruik dat 'n jong paartjie hul hande op die maag van 'n maag plaas - wat hul begeerte na vrugbaarheid uitdruk.
Die dans kan dit ook vir die ouer vergemaklik
Diegene wat al langer maag, moet die baba makliker dra en meer bewus wees van die bevalling. Gereelde oefening versterk die spiere van die buik en dye, terwyl die ring ook die spiere verslap.
Die opleiding van die onderste buikspiere, die bekkenbodemspiere en die vroulike spiere help ons om die regte spiere te rek en vry te stel gedurende die korter periode. Die buik gee ook ekstra aandag aan liggaamsbewussyn en beweeg sommige spiergroepe binne en buite parallel. Die bors is byvoorbeeld los en die heupe beweeg styf - en soms word die buik ontspanne en gerus, terwyl die arms, skouerblaaie hard werk, sodat die interne sensasie verbeter word - en dit is 'n goeie baba!
Tuisblad vir mediadagboek
videoGetting for Birth - Buik lejбtszбs
Wat is gratis, wat kan wees?
Hierdie antieke vorm van oefening kan in Hongarye beoefen word, selfs voor en na die bevalling in Hongarye.
Waarna om te kyk, wat is die positiewe uitwerking op vroue - sê Vivien Malova, 'n student van vaardighede, en Vica Hazai, wat die praktyke aanbied wat vir kinders aanbeveel word.
U moet egter versigtig wees as u gedurende die eerste trimester oefen, wanneer die risiko van miskraam nog groter is, en selfs gedurende die weke voor geboorte, moet u versigtig wees. U moet meer kragtige beweging, meer krag en druk vermy om nie voortydige geboorte te veroorsaak nie. Dit is egter seker dat geharde spiere, die sterk beheer oor die liggaam, voordelig is in die verlengingsfase. Daar word waargeneem dat die fetus ook golwende, rockende beweging verkies bo Oosterse musiek, en die ongebore kind word stil, oplettend en kalm as hy na sulke musiek luister. En 'n 1-2-jarige kind moet probeer om na musiek oor te gaan.
As u ma swanger is, moet u nie 'n sterk bolyfbeweging toepas nie, maar bewe, maar beweeg, beweeg, golwende bewegings.
Die maag help om die gewenste gewig te handhaaf, produseer los, bevryde hormoonhormone en gee die baba die gevoel dat sy 'n vrou is.
Die maag is eintlik een van die oudste babatorings.
In die middel van 'n baba is jy in die moeilikheid
In die antieke tyd was die geboorte ritueel 'n deel van die sang en dans. 'N Groep ondersteunende vroue het gedans en' gewys 'watter bewegings help in die sin van asemhaling wat die regte asemhaling verlig, en die hipnotisme verlig.
Vir die avontuurlustige vrou, gemaklike, goeie bewegings: stadig taps, sekel, agt. Die kantel van die punte kan die fetus help om na die regte posisie te beweeg, en dit kan help om die versperring te los as die gevoel van intensivering gevoel word. Tydens uitsetting kan puin van die hele liggaam die fetus help om die geboortekanaal makliker te betree.
'In 1961 het ek met die danser Farab Firdoz ontmoet na 'n daad wat my belangstelling in die buik gewek het, veral die trae bewegings van sy buik en sy buik dat hy 'n hegte verhouding gehad het. gebaseer op die natuurlike bewegings van die geboorte en die vlinder, en dit was 'n eeu gelede dele van 'n godsdienstige seremonie. szьlх nх kцrьl tбncolt. dit rituбlй jellegы tбncot die fйrfiak nie nйzhettйk. die szertartбs sorбn йs die nхk йnekьkkel deurlopende mozgбsukkal hipnotizбljбk die szьlх nхt dat utбnozza bewegings. dit megkцnnyнti die szьlйst, йs csцkkenti йrzett die цsszehъzуdбsokkor fбjdalmat. Segнti die anyбt, om nie teen kontraksies te werk nie, maar om dit te doen Die teenwoordigheid van vroue bied ook geestelike ondersteuning, wat mekaar herinner aan hul gemeenskaplike bestemming om dieselfde lewenservarings te hê ... '- skryf Marokko ('n rubriekskrywer in New York) in die 1964-uitgawe van Sexology.
Die maag kan voortgaan na geboorte, Arabiese moeders is tot 5 dae na geboorte! Maar dit beteken nie dat ons hierdie tempo moet volg nie. As u egter die behoefte aan 'n bietjie beweging aandurf, as u nie die wonde (die buik of tandvleis in die buik) met swak beweging dreig nie, kan u die beweging saggies begin deur u arms terug te beweeg en te laai. Dit is belangrik om te begin met slegs diegene wat voor en tydens u swangerskap gedroom het!
Die spanning op ons gewrigte en die spanning van ons spiere kan noukeurig uitgevoer word, aangesien dit tyd neem om te herstel.
Diere het ook 'n positiewe effek op die na-geboortelike buik: die moeder kan saam met haar kind uit die huis beweeg (sonder om 'n kleintjie agter te laat), en die liggaam is aangenaam en intiem. Dit is uitstekend vir stresverligting en laastens vir borsvoeding!
Vargas Dinicu, Carolina (Marokko), Buikdans en geboorte, Sexology Magazine, 1964.
Vargas Dinicu, Carolina (Marokko), Giving to Light - Dancing the Baby in the World, Habibi, Winter 1996, Vol.15, No. 1.