Nóg 'n tienerselfdood ... Tieners en selfdood: Ken die simptome
JY LEES NOU Nóg 'n tienerselfdood ... Tieners en selfdood: Ken die simptome
Ons het vandag die hartseer nuus gehoor dat die 16-jarige Deoni Vermaak van die Vrystaat Sondag haar eie lewe geneem het, berig Netwerk24.
"Niemand moet skuldig voel oor wat ek gedoen het nie. Dit is niemand se skuld nie. Weet dat ek julle almal liefhet."
- Deoni Vermaak het dít op die brief geskryf voordat sy haarself gehang het
Lees die volledige berig oor Deoni op Netwerk24 se webtuiste.
Dié nuus kom ná die selfdood van 14-jarige Klara Göttert en die graad 6-leerling Anneke Mostert.
SARIE het in die verlede al by talle kenners gaan aanklop oor hoe jy jou kind kan help en simptome van depressie en afknouery kan raaksien.
Uit SARIE Mei 2014 "Ma, jy stres my!" deur Delia du Toit
'n Studie deur die Universiteit van Wisconsin in die VSA het bewys tienermeisies is meer geneig om te sukkel met angstigheid en depressie as hulle as babas aan stres blootgestel is.
Maak só jou kind weerbaar
Leer jou kind hoe om 'n gesonde leefstyl te handhaaf. Dit help om spanning te verwerk. Fokus op: Genoeg oefening, goeie eetpatrone, genoeg slaap, die stel van doelwitte (hetsy by die skool, werk of buitemuurs), tyd vir ontspanning, en leer hom om te vra vir hulp as hy dit nodig het.
Help jou kind om 'n manier te kry om van opgeboude stres ontslae te raak, soos om in 'n kussing te skree, te hardloop, of 'n slaansak te slaan.
Moedig hom aan om dinge met jou te deel. Kinders weet dikwels nie hoe om hulself uit te druk nie. Begin met iets soos: "Ek kan sien jy's bekommerd oor jou toets."
Leer hulle om vir die positief in elke negatief te soek, al is dit hóé klein of moeilik.
Moenie altyd vir jou kinders die antwoord gee nie, maar moedig hulle aan om probleme self op te los sodat hulle leer hoe om dit te doen.
Indien jou kind gespanne voel, soos voor 'n toets, leer hom/haar hoe om reg asem te haal. Wanneer ons gespanne is, haal ons kort en vlak asem. Deur dubbel so lank uit te blaas as wat jy inasem, aktiveer jy jou liggaam se natuurlike meganisme om stres te beveg.
As jou kind dié simptome het, kan stres die oorsaak wees
Irritasie, buierigheid en skielike stout gedrag
Vatbaarheid vir verkoues en siekte
Veranderings in slaap- en eetpatrone
Minder belangstelling in genotvolle aktiwiteite
Bangheid of benoudheid
Maag- en hoofpyne
Uit SARIE Augustus 2014 "Pasop vir die prinses boelie" deur Marguerite van Wyk
Klara* (11) se gedrag het eensklaps handomkeer verander. Die opgeruimde dogtertjie het skielik muisstil geword en haar in haar kamer onttrek. Sy wou ook nie meer skool toe gaan nie.
"My kind wat altyd so lekker gesmul het aan 'n bord kos, het oornag haar aptyt verloor. Sy was net nie haarself nie. Ek het nie verstaan wat aangaan nie, totdat ek een middag toevallig, toe sy by 'n balletklas was, op opgefrommelde 'briefies' in haar skooltas afgekom het," vertel haar ma, Sandra*, 'n apteker van Durbanville.
"Ons gaan jou nie na ons partytjie nooi nie, jy dink mos jy is slim."
So´ het die een briefie gelui, maar daar was ook ander met soortgelyke "wrede", emosioneel afbrekende boodskappe.
Sandra kon dit nie glo nie. Sy het altyd gedink boelies teiken die "afvlerkies". Klara was immers 'n oulike blondekop wat akademies goed presteer en in musiek en drama uitblink. En sy was gewild nder haar maats.
Meisies wat boelie is deesdae 'n we^reldwye verskynsel. Janine Shamos, senior berader by die Suid-Afrikaanse Depressie- en Angsgroep (SADAG), se^ daar is geen plaaslike statistieke oor hoeveel Suid-Afrikaanse meisies ander meisies (of selfs seuns) boelie nie. "Ons weet wel sowat drie uit elke vier meisies word die een of ander tyd geboelie. Dit sluit ook kuberboelies in." (Sien kassie op bl. 150.)
Dikwels word teruggetrokke kinders geteiken, maar ook die´ wat uitstaan (of "anders" is) vanwee¨ hul seksuele orie¨ntasie, ras of kultuur, gestremdheid of godsdiens, of wat akademies sukkel. Maar soms teiken jaloerse kinders ook skoolmaats wat uitblink, se^ Ilse Pauw, 'n kliniese sielkundige van Kaapstad, wat navorsing oor boelies gedoen het. Sy het al twee keer die Suid-Afrikaanse Onderwysersunie (SAOU) in
Port Elizabeth oor die onderwerp toegespreek, en word soms uitgenooi om by skole hieroor te praat.
Navorsing wys meisies begin tussen gr. 4 en 5 met boelie-gedrag en hervat dit weer gedurende puberteit (gr. 8 en 9), wanneer die hormone begin pla.
Ilse definieer 'n boelie as iemand wat "doelbewus en herhaaldelik mishandeling of aggressie gebruik om 'n magsbalans te versterk".
Tradisioneel is ons geneig om te dink boelies is bullebakke wat iemand katswink slaan. Dit is maar een vorm. Seuns is geneig om di´t te doen, vertel Robyn Jacobs, 'n kliniese sielkundige van Kaapstad. "Meisies knou mekaar meer 'subtiel' af – veral emosioneel en met woorde."
Volgens Robyn boelie meisies ander omdat hulle tuis ontmagtig voel (of dalk geboelie word) en hulself nie emosioneel kan uitdruk nie. "Ons leef in 'n we^reld waar alles draai om wen, mag en geweld. Wanneer ouers van hul kinders verwag om tot elke prys uit te styg, kan dit dikwels tot die´ gedrag aanleiding gee."
Navorsing wys meisies gee gewoonlik binne groepsverband uitdrukking aan mag. "Hulle sal wel op hul eie boelie, maar voel veiliger om in 'n groep te wees wanneer hulle iemand aanval," se^ Marlize Heppell, 'n kliniese sielkundige van Klerksdorp.
Ilse verduidelik: "Daar is gewoonlik 'n sterk 'koningin-by'. Die´ meisieis magtig omdat sy byvoorbeeld baie mooi, gewild onder die seuns, of ryk is. Sy het gewoonlik twee of dalk drie 'adjudante' wat haar slaafs volg, gewoonlik uit vrees . . . Dit is inderdaad die formule in baie Amerikaanse tienerrolprente, soos Mean Girls, met die nare meisies as die rasieleiers. Almal wil deel van die 'koningin-by' se 'in'-groep wees, en as jy nie saamspeel nie, word jy gei¨soleer."
Die isolasie kan verskillende vorme aanneem. "Meisies sal onder meer skinderstories oor ander 'maats' versprei, iemand in die rug steek of onregverdig blameer en leuens oor haar vertel, 'n klasmaat skielik nie meer na partytjies nooi nie, saggies begin fluister sodra die slagoffer 'n vertrek binnekom of haar ignoreer," se^ Robyn.
Dit is deesdae ook nie ongewoon vir meisies om dan en wan seuns te teiken nie. "Veral die 'sagter' seuns loop deur, dalk omdat mans nie meer 'n hoe¨r status het bloot omdat hulle mans is nie. Seuns sien immers ook rolverskuiwings in die samelewing raak," meen Marlize.
Die´ verskynsel is egter nog baie nuut en bitter min navorsing is al daaroor gedoen, se^ Sinteche` van der Merwe, genderkenner aan die Universiteit van Suid-Afrika (Unisa).
Sy se^ baie ouers maak deesdae hul dogters groot om meer selfgeldend en selfversekerd te wees as volwassenes sodat hulle beter by die werkskultuur inpas. "Dit is 'n goeie ding," se^ sy, maar bespiegel dit is wel moontlik dat sommige van die´ meisies kan dink boelie-gedrag binne hul portuurgroep is in die haak om mag te bekom en te behou. "Daar is niks met selfgelding verkeerd nie, maar sommige gaan dalk 'n stappie te ver," verduidelik Sinteche`.
"Die moderne rolmodel vir meisies bestaan al hoe meer uit dominerende vroue wat smag na mag om in die we^reld van die man te kan meeding. Dit maak dus sin dat meisies meer 'aggressief ' raak – en reken as hulle seuns boelie, styg hul aansien in die sosiale hie¨rargie," se^ Avie Cherrington, 'n opvoedkundige sielkundige van Johannesburg.
Die uitwerking van sulke meisie-afknouers op ander meisies moet ook goed dopgehou word, meen Ilse. As jou kind geboelie word, kan dit sielkundige gevolge op lang termyn vir haar inhou, byvoorbeeld 'n lae selfbeeld, eensaamheid, angstigheid, depressie, woede, frustrasie, drank- en dwelmmisbruik, eetsteurnisse en swak akademiese prestasie.
"In ernstige gevalle kan dit selfs aanleiding gee tot selfdood."
Volgens Huffingtonpost.com meen dr. Cheryl Dellasega, 'n professor in vrouestudies aan die Amerikaanse Pennsylvania State University, meisies wat boelie sit dikwels die´ optrede
as volwassenes voort. Hul geskinder en vermakerige gedrag gaan voort en verkleineer ander en laat hulle beter voel. Dit saboteer egter ook die moontlikheid dat die´ "koningin-bye" enige sinvolle en gesonde vriendskappe kan kweek, lui die artikel.
"Ter wille van die slagoffer e´n die boelie is dit dus belangrik om so gou as moontlik in te gryp," waarsku Marlize.
Slagoffers vertel ongelukkig selde hul ouers daarvan, meestal uit vrees dat die boelie sal uitvind en hulle verder teister. Hulle is dikwels ook skaam en voel self verantwoordelik vir die situasie.
"Wees dus bedag op waarskuwingstekens in jou kind se gedrag wat moontlike gevaarligte kan wees," se^ Ilse. Dit sluit onder meer in angs, swak skoolprestasie, buierigheid en depressie, aggressie, konsentrasie- probleme, slapeloosheid, vrees om skool toe te gaan, lusteloosheid, onttrekking en verlies aan eetlus.
Maar hoe kan jy help as jy vermoed jou kind word geboelie?
Wees sensitief as jy haar wil bystaan. "Vra of sy jou hulp nodig het. As sy
se^ 'nee', respekteer dit. Stel dan voor dat julle oor 'n maand weer oor die situasie gesels. As dit steeds aangaan, kan jy besluit wat jy volgende moet doen. Jy kan dalk intussen stil-stil met 'n onderwyser praat en haar vra om 'n ogie te hou," se^ Ilse.
"Jy kan ook help deur bewyse (soos die briefies in Klara se skooltas) te hou. Di´t kan help om die boelies te konfronteer, sou 'n gesprek nodig wees," meen Ilse. Sandra het nadat sy die briefies ontdek het, vir Klara genooi vir 'n melkskommel en haar oorreed om vir 'n paar sessies na die skool- sielkundige te gaan. "Dit het haar baie goed gedoen. Sy kon haar hart in 'n veilige omgewing uitpraat."
Sy het ook, nadat sy Klara se toestemming gekry het, met haar lewensorie¨ntering-onderwyser gaan gesels. "Ek het gevra of hy nie subtiel by sy lesse iets oor respek vir jou maats en die gevare van afknouery kon inwerk nie." Gelukkig vir Klara het haar boelies uiteindelik verveeld geraak en iemand anders begin teiken.
Ilse meen dit is sinvol as skole 'n "boelie-beleid" instel. "As jou kind
se skool nie een het nie, stel dit voor. Ouers en onderwysers kan self bepaal wat toelaatbaar is en hoe om die teisteraars vas te vat. Dit beskerm die slagoffers en laat die teisteraars dalk twee keer dink voor hulle met hul streke begin."
Die heel beste is om jou kinders paraat te maak teen boelies sodat jy nie agterna hoef in te gryp nie.
"Moenie jou kind oorbeskerm nie. Bou liefs van jongs af aan haar selfbeeld. Moedig haar aan om selfgeldend te wees. Stel haar bloot aan die wyer gesin, familielede en maats wat haar positiewe terugvoer gee sodat sy voel sy het baie waarde. Sy moet ook nie dink haar eiewaarde is ne´t aan maats se goedkeuring gekoppel nie. 'n Wye sosiale netwerk is ook baie belangrik. Dan is jou kind nie verpletter as 'n 'beste maat' haar verlaat en dalk met ander meisies saamspan, haar uitskuif en subtiel begin boelie nie," meen Ilse. "As sake handuit ruk, maak 'n afspraak met die skoolhoof en die boelies en bespreek die probleem tussen mekaar. Die skoolsielkundige kan ook betrek word," se^ Marlize.