InnerSelf Daily Inspiration 10-06-2019: Ek gee myself toestemming om nie gemaklik en sonder skuld te sê nie.
Ek wens u 'n dag toe dat u uself toestemming gee om sonder skuld (vandag en elke dag) nee te sê.
Sondag Oktober 6, 2019
Fokus vir vandag: Ek gee myself toestemming om gemaklik en sonder skuld te sê.
As u nie gemaklik en sonder skuld sê nie, moet u regtig nadink oor waarvoor u staan.
Waarom sê jy nee? As u leer om ongewenste verpligtinge uit u lewe uit te skakel, waarvoor maak u plek?
As u u prioriteite kan identifiseer en omhels en fokus op dit waarvoor u meer wil hê - byvoorbeeld tyd saam met die gesin, geld vir 'n belangrike projek of saak - voel u meer geregverdig om nee te sê om hierdie doelwitte na te streef.
deur Patti Brietman en Connie Hatch
Hoe om nee te sê sonder om skuldig te voel: en ja te sê vir meer tyd, en wat die belangrikste vir u is
deur Patti Brietman en Connie Hatch.
Die eenvoudige woord "nee" is dikwels die moeilikste om te sê. Tog kan iemand die vaardighede ontwikkel om met selfvertroue, vriendelikheid en gemoedsrus nee te sê. En die voordele is enorm. U spandeer minder tyd aan dinge doen wat u nie wil doen met mense wat u nie wil sien nie, en nader aan u eie prioriteite en passies. Hoe om te sê Nee, sonder om skuldig te voel wys u die vyf eenvoudige tegnieke wat u sal help om in byna enige situasie nee te sê met finesse en hoe u twee basiese beginsels kan toepas om skuldgevoelens oor nee te sê en die waarskynlikheid van persoonlike konflik te verminder.