Ons is almal besig om sulke ongelooflike swaar talle oortollige bagasie rond te dra, dinge wat ons nie nodig het nie, dinge wat ons afweeg en ons Goeie verhoed om te manifesteer.
Een van die beste maniere om beter te voel, is om vry te stel. Wanneer jy los, word jy ligter. Vrystelling is 'n goeie manier om jou energie te verhoog.
Daar is verskillende maniere om vry te stel:
Geestelike / emosionele vrystelling
Wanneer ons negatiewe emosies oor mense, plekke, dinge, situasies of gebeure haas, verbind ons ons eintlik met 'n byna onbreekbare band. Jy kan aan die ander kant van die wêreld wees, maar as jy iemand haat, is jy aan daardie persoon gekoppel asof jy in dieselfde kamer sit en mekaar sukkel.
Wie seer sulke negatiewe emosies?
Jy is die persoon wat ly omdat jy die een is wat die negatiewe emosies dra. Jy is die een wat binne-in geëet word. Nie alleen maak negatiewe emosies jou sleg nie, hulle kan jou fisies siek maak en uiteindelik manifesteer soos maagsere, hartsiektes, hoë bloeddruk en kanker, om net 'n paar van die meer voor die hand liggendes te noem.
So is dit nie net 'n goeie manier om jouself beter te laat voel nie, jy kan selfs siel genees van ernstige siektes deur die negatiewe emosies wat jy het teenoor mense, plekke, dinge, situasies, gebeure en so meer vry te stel.
Wat is vrylating?
Vrystelling is nie 'n kwessie van vergewensgesindheid nie, alhoewel waarlik vergewensgesind is, is waarskynlik selfs beter as vrylating, al is dit moeiliker om te doen. Deur vry te stel, bedoel ek net dit: Jy laat los. Vrystelling is nie 'n intellektuele oefening nie. Jy hoef nie die persoon of gebeurtenis te vergewe nie, en moet ook nie vir jouself verduidelik hoekom of hoe of of die daad van vrylating geregverdig is nie. Jy doen dit net.
Deur vry te laat of los te laat, vermy jy met jouself, so dit is 'n besonder goeie manier om jouself te bevry van die mense wat jy moeilik tyd vergewensgesind het.
Met ander woorde, vrystelling is iets wat jy vir jou eie goed doen, vir jou eie gesondheid en welsyn, nie vir enigiemand anders nie. Jy oefen nie vrylating uit nie, want jy probeer edel wees. As jy loslaat, doen jy dit bloot omdat jy weet dat as jy dinge kan laat gaan, as jy negatiewe emosies kan vrylê, sal jy heelwat beter voel. Dus, alles wat jy moet doen, is om die besluit te laat los en gereeld te doen.
Onthou om eers los te maak
Dit is interessant om daarop te let dat dikwels mense wat met positiewe bevestigings werk, nie die resultate kry wat hulle soek voordat hulle begin vrylating nie. Dit is omdat wanneer ons aan negatiewe emosies hou, hulle meer doen as om ons net af te bring, ons siek te maak en ons gedagtes op te knoop; negatiewe emosies vul soveel ruimte in ons lewens dat hulle ons goed kan blokkeer om na ons toe te kom. En as ons met positiewe affirmasies werk, streef ons daarna om nuwe goed in ons lewens te manifesteer.
U kan die uitreiking beoefen deur hardop te verklaar of deur enige van die onderstaande affirmasies van vrystelling te skryf.
Sommige van my gunsteling stellings vir die vrylating van lastige mense uit jou lewe:
Ek stel jou heeltemal vry _______.
Ek laat jou vry en laat jou na jou Hoogste Goed gaan.
Ek laat jou heeltemal en absoluut vry. _______.
Ek seën jou met liefde en laat jou vry.
Ek stel jou heeltemal en met groot harte vry, aan jou Hoogste Goed.
Soms voel ons intuïtief dat moeilike mense ook aan ons hou, so ons kan ook vir hulle bevestig:
________, jy los my heeltemal en absoluut vry. Jy ontspan en laat my gaan.
________, jy laat my heeltemal en met harte toe. Alle dinge is in harmonie tussen ons, nou en vir altyd.
As 'n situasie of gebeurtenis jou pla, kan jy sê:
Ek gee _______ heeltemal en heelhartig vry (situasie, toestand, verhouding, ervaring, of gebeurtenis.) Ek ontspan en los dit vry.
Ek laat nou los van enige toestande of verhoudings in my lewe wat nie meer vir my Hoogste Goed is nie. Ek laat hulle heeltemal heengaan en hulle laat my heeltemal laat gaan - vir die allerhoogste goed van almal.
Vrystelling van mense wat jy liefhet
Die vrystelling van die mense wat ons liefhet, is dikwels die belangrikste soort vrystelling wat ons kan doen. Liefde van kinders of liefde van 'n vennoot wat besitlik word of dit laat ons probeer om die ander persoon in die naam van liefde te oorheers en te beheer, is altyd skadelik. Ware liefde beteken bevryding en bevry die mense wat ons lief het om te groei en te ontwikkel op watter manier ookal die beste is.
Byvoorbeeld, ons moet dalk 'n geliefde seun of dogter na sy of haar Hoogste Goed loslaat, op enige manier wat die beste vir die kind is, en nie vir ons nie. Hierdie soort vrylating bring nie net vrede en harmonie in alle gevalle nie, maar dit versterk ons ​​verhouding met enigiemand wat naby en dierbaar is.
In gevalle waar jy iemand wat vir jou lief is, moet loslaat, wil jy dalk sê:
________ Ek laat jou heeltemal en met harte toe gaan na jou Hoogste Goed. Ek is lief vir jou, maar ek laat jou gaan. Jy is heeltemal gratis en ek is heeltemal gratis. Volmaakte harmonie is die enigste werklikheid tussen ons.
Probleme of situasies vrystel
Soms moet ons 'n probleem of situasie vrystel wat ons al lankal pla. Ons kan baie emosionele en geestelike energie denke spandeer en bekommerd wees oor iets, wanneer ons dit regtig moet doen, is dit vry. Deur los te maak van die probleem of situasie, bevry ons dit om self uit te werk op watter manier ook al die beste is. Al ons denke en bekommernisse verhoed eintlik dat die situasie homself oplos.
In sulke gevalle kan jy sê:
Ek gee nou heeltemal en heelhartig _______ (noem die probleem of situasie.) Ek stel dit in staat om self uit te werk vir die Hoogste Goed van alle betrokkenes.
Om ruimte vir nuwe goed in jou lewe te maak, is dit ook belangrik om dinge op die fisiese vlak vry te stel. Ons het almal 'n neiging om dinge te versamel selfs al het ons dit nie meer nodig of gebruik nie.
As jy 'n fisiese, geestelike of emosionele probleem het, raai ek dit sterk aan om soveel vry te stel as moontlik, ook op die materiaalvlak. Los klere, vraestelle, boeke, meubels en ander items wat jy nie meer gebruik of wat jou nie meer behaag nie. Jy kan hulle ook loslaat deur hulle aan ander mense te gee wat hulle kan gebruik of deur hulle net weg te gooi. Doen wat reg lyk, maar laat soveel moontlik gaan.
Soos jy ou besittings vrylê, sal jy jouself op die ou energie en ou emosies laat roer. Dit kan nogal 'n dramatiese en interessante ervaring wees. Vir baie mense kan die vrystelling van besittings 'n ware oogopnemer wees. Terwyl jy vrylaat, kan jy hierdie items bedank om jou so goed te dien en dan aan te stuur om iemand anders te dien.
Alles in die heelal is immers energie en energie hou nie daarvan vasgekeer of stagneer nie. Energie hou daarvan om te sirkuleer. En jy sal beter voel as jy dit help om te sirkuleer.
Alle siektes is basies kongestie.
Alle genesing is basies sirkulasie.
Releasing lok nuwe goed
Nie net sal die opruiming van jou warboel jou beter laat voel nie, skep nuwe ruimte of leegheid in jou lewe 'n goeie manier om nuwe Goeie, nuwe dinge, nuwe energie en nuwe mense in jou lewe te lok. Dit maak sin, nie waar nie? Want as jou lewe te gevul is, hoe sal daar genoeg plek vir nuwe goed wees?
Bevryding, beide geestelik en fisies, stimuleer ook kreatiwiteit. Wanneer jy ou dinge, ou idees en dinge loslaat, kom nuwe idees in. Op een of ander manier word net die geestelike ruimte vir nuwe idees geskep. So moenie bekommerd wees nie, as jy na die vrystelling van mense, gedagtes en dinge uit jou lewe voel jy heeltemal leeg of leeg. Dit is hierdie baie leegte wat 'n seker teken is dat die nuwe Goeie op pad is na jou toe. Leegheid kom altyd reg voor jy jou beste nuwe idees kry. Leegheid is die vakuum wat nuwe goed lok.
Dit kan dieselfde wees met verhoudings. Ons kan mense liefhê en respekteer en hulle nog ontgroei. Dit is nie dieselfde as verwerping nie - ons ontwikkel net, en mense ontwikkel nie altyd op dieselfde manier of in dieselfde rigting nie. Om die waarheid te sê, moet ons dankie en seën die mense wat tyd, energie, ervarings en ruimte met ons op die planeet gedeel het, maar dit beteken nie dat ons nie kan en moet nie voortgaan nie.
Wanneer ons mense met liefde vrystel sodat almal wat betrokke is, op enige manier kan voortgaan, is die beste vir hulle, maak ons ​​ook ruimte vir nuwe verhoudings en nuwe mense in ons lewens.
Wanneer in twyfel, los
So as jy twyfel oor iets, as jy probleme ondervind, as jy probleme ondervind, lyk dit of jy nie kan oplos of oplos nie, of as jy 'n siekte het wat aan die gang kom, oefen elke dag vryheid. Die resultate sal jou sekerlik verbaas.
Algemene verklarings van vrystelling:
Ek laat vrees los.
Ek laat al die angs los.
Ek laat al die pyn los.
Ek laat alle twyfel los.
Ek laat al die hartseer los.
Ek laat al die spanning los.
Ek laat my weerstand teen verandering los.
Ek laat al die woede los.
Ek laat alle skuld af.
Ek laat al die kritiek los.
Ek laat alle onvergewensgesindheid los.
Ek laat alle seer los.
Ek laat al die skuld los.
Ek laat alle wrewel los.
Ek laat my negatiewe patrone los.
Ek laat my negatiewe gedagtes los.
Ek laat alle stryd los.
Ek laat ou patrone los.
Ek laat alle beperkings los.
Ek laat my negatiewe oortuigings los.
Ek het die patroon in my bewussyn laat vaar wat hierdie negatiewe toestand geskep het.
Ek laat _______ (noem die ding, byvoorbeeld, hierdie woonstel, hierdie werk, hierdie verhouding, ens.).
Ek seën _______ (noem die ding of situasie) met liefde en laat dit gaan.
Ek laat die verlede los.
Ek laat die toekoms los.
Ek laat my vrese oor _______ los.
Kies die stellings wat die beste pas by u behoeftes en stel hulle hardop vyftien keer in 'n ry baie keer per dag. Of herhaal hulle vyftien keer stilweg of skryf hulle vyftien keer in 'n ry in jou notaboek neer.
Praat woorde van vrylating hardop is die sterkste, maar stilswyende of skriftelike affirmasies is ook effektief, veral wanneer jy by die werk of in 'n situasie is (byvoorbeeld, net voor jou volgende vergadering) waar dit moeilik is om rond te hardloop en hardop te sê. Ek bevry alle vrees en twyfel. Ek los al die spanning "vyftien keer in 'n ry!