Streng diëte: 'n risiko vir vrugbaarheid vir mans en vroue - Waardes - 2022
In baie gevalle let ons nie op ons voortplantingsvermoë voordat die gewenste swangerskap nie bereik word wanneer dit tyd is om 'n baba te wil hê nie. Kenners sê egter dat vrugbaarheid iets is om van die jeug af op te pas.
Wat meer is, hulle bevestig dat jy deur kos en sport vir jouself kan sorg. En dit is, hoewel dit vreemd mag lyk, 'n swak dieet en streng diëte bring die vrugbaarheid van mans en vroue in gevaar.
Volgens die jongste syfers is 12% van die primêre onvrugbaarheid te danke aan oorgewigprobleme. Vroue en mans wat uiters streng diëte volg en op 'n baie veeleisende manier sport beoefen pHulle kan beïnvloed word deur hormonale wanbalanse wat hul vrugbaarheid beïnvloed.
Soveel so dat die gevolg van "wonderdiëte" of 'n streng behandeling om die "bikini-operasie" te bereik amenoree kan veroorsaak, dit wil sê 'n gebrek aan periodes en uiteindelik onvrugbaarheid. Het u geweet dat 'n drastiese gewigsverlies van 10-15% daartoe kan lei dat 'n vrou stop met haar menstruasie?
Die 'bikini-operasie' is niks anders as om die doelwit van verloor die grootste aantal kilo's in die kortste moontlike tyd om in die somer met 'n skraler lyf te kan spog. Baie vroue en mans vergesel hierdie streng diëte met die uitvoering van fisiese oefening op 'n baie veeleisende manier. "Maar ons moet bewus wees dat probleme met liggaamsgewig belangrike implikasies het in die voortplantingsmoontlikhede van 'n paartjie," sê dr Victoria Verdú, 'n kundige ginekoloog.
Dit gebeur omdat hierdie diëte min voedingstowwe bevat en 'n negatiewe balans oplewer, want daarmee word sport gewoonlik intensief uitgevoer. 'N Verlies aan liggaamsgewig kan die vlakke van die hormoon gonadotropien verlaag, wat noodsaaklik is vir ovulasie en spermproduksie, wat veroorsaak:
Probleme om die embrio in die baarmoeder te laat inplant.
Inteendeel, 'n gesonde, volledige en gebalanseerde dieet sal die vrugbaarheid positief beïnvloed. Op dieselfde manier sal u op 'n matige en verantwoordelike manier moet oefen, sowel as om nie skadelike stowwe te gebruik nie.
Volgens studies is vroulike vrugbaarheid ingewikkeld as die vrou oorgewig is. Verder, by 'n vrou met 'n BMI (Body Mass Index) van 35, neem die kans op swangerskap af met 26% in vergelyking met 'n ander vrou met 'n normale BMI.
Soveel so dat kenners sê dat 20% van Westerse paartjies in die volgende tien jaar vrugbaarheidsbehandelings sal moet ondergaan as gevolg van hoë vetsug.
Bron: Steriliteitsstudie, Dra. Victoria Verdú
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Streng diëte: 'n risiko vir vrugbaarheid vir mans en vroue, in die kategorie van vrugbaarheidsprobleme ter plaatse.