Boeof slaai resep - Nuwe resepte - 2022
1. Was die wortels en aartappels en kook dit met die skil in water met 'n bietjie sout. Laat dit afkoel nadat dit gekook is en sny dit dan in blokkies.
2. Sny die komkommers in blokkies en sit dit in 'n sif om te dreineer, eers nadat dit gedreineer is, meng ons dit met die gesnyde aartappels.
3. Ons maak die hoenderborsie, die hoenderborsie in blokkies en meng dit met die aartappels en wortels en dan word dit met mayonnaise gemeng.
Mayonnaise word voorberei soos in hierdie video - http://www.youtube.com/watch?v=dC4C0JbMeHY&feature=player_embedded
4. Sit die slaai in 'n bak / bord en versier. Ek versier dit al baie jare met suurlemoenskil in praktiese redes in die vorm van 'n roos - dit oksideer nie, maar ook esteties. :)
Kook die quinoa volgens die instruksies op die verpakking, sonder sout en vet. Dreineer en plaas in 'n groot bak. Laat afkoel vir 1 uur.
Terwyl die quinoa afkoel, meng die olie en die volgende 4 bestanddele (met peper) in 'n klein bak, meng met 'n klits. Laat dit vir 20 minute sit.
Voeg die sous, tamaties en die volgende 4 bestanddele (deur kekerertjies) by die quinoa -mengsel. Voeg die kaas by en kap liggies. Bedien met suurlemoenwiggies.
Kinders kan help: met 'n kinderveilige mes kan kinders tamaties en komkommers kap en dan die fetus verpletter.
Waarom pak choy slaai liefhê en eet
Ek mis nie 'n enkele geleentheid waarin ek ten minste een tipe kan gebruik nie slaai by die hoofmaaltyd van die dag. Elke keer as ek ander gebiede verken en in aanraking kom met die gastronomie van ander, bring ek nuwe kookkuns idees by die huis, maar veral bestanddele waarvan ek nog nie geleer het nie, wonder kos en supervoedsel vol voedingstowwe en stowwe wat fisiese en geestelike gesondheid handhaaf en aktiveer.
So was dit ook met slaai choi, wat ek al 'n geruime tyd in sommige van die supermarkte in Roemenië gesien het, soos in die netwerk Mega Beeld bv.
U kan dit gebruik in slaaie , rou, gekook, gestoof, gebraai in dieselfde pan waarin jy die steak maak of selfs gebraai. U kan dit vel vir vel oopvou, of u kan dit eenvoudig in die helfte sny en dit op hierdie manier voorberei deur dit met die gesnyde kant in die pan te plaas. Dit sal goed lyk op die bord en 'n helder en smaaklike groen hou, ongeag hoe dit voorberei word.
Waarom pak choy liefhê en eet
Hier is 'n paar redes. En dit is net 'n deel!
Omdat dit ongelooflik ryk aan voedingstowwe is, met meer as 20 molekules wat as uitstekend vir die gesondheid geklassifiseer is
Bevat omega 3, sink, luteïen en meer as 70 ander antioksidante wat die werking van vrye radiale blokkeer
Omdat dit vol vitamiene A en C.
Omdat hierdie eksotiese slaai deur profielstudies op die lys van voedsel teen kanker geplaas is. Dit bevat 'n stof wat ook in ander kruisbome voorkom - dws kool, broccoli, blomkool, raap, radyse, artisjok, en ons verwys na glukosinolaat wat twee ander kanker -molekules vrystel, wat hul effek begin sodra hulle bereik die holte in ons mond
Dit word binne 'n paar minute voorberei-ongeveer 4-5 as dit gekook of gekook word, en 2-3 as dit op die warm rooster gesit word.
Dit het 'n aangename, syagtige tekstuur, soortgelyk aan die van spinasie en 'n neutrale smaak, so uiters veelsydig, afhangende van die speserye wat gebruik word, en kan elke bord of bord met voedsel versier deur die eenvoudige teenwoordigheid daarvan.
Van hierdie slaai word alles geëet, dit wil sê die hele klomp pak choy, die enigste ding wat u hoef te doen, is om dit versigtig te was.
Dit is die beste om die konsentrasie van phytonutriënten te verhoog besprinkel dit met suurlemoen en laat dit vir ten minste 5 minute voor jy dit kook.
Dit kan ook by sop en sous gevoeg word, in enige hoofgereg en veral in vleisgeregte, 5 minute voordat dit gereed is, óf deur die hele boeket te sit óf deur die blare daaruit te skeur, soos u wil.
Aubergineslaai is redelik selfonderhoudend en kan dus as 'n aparte bord bedien word. Dit lyk egter perfek as 'n aanvulling op 'n sny kos of as 'n happie op 'n sny brood.
As u met eiervrug bewaar, moet u die oorspronklike produk versigtig kies. 'N Groente moet 'n blink pers vel hê, dit is die teken wat dui op hul volwassenheid. Die pulp moet nie digte sade hê nie, anders is hierdie produk nie geskik vir winterslaai nie.
Stap 1 & # 8211 kook die pasta volgens die instruksies
Stap 2 & # 8211 Geroosterde of gekookte hoender word in repies gesny
Stap 3 & # 8211 rissies word in juliennes gesny
Stap 4 & # 8211 Die blaarslaai word met die hand gebreek tot die gewenste grootte
Meng die pasta (gekook en gespoel met koue water) met die hoenderborsie en soetrissies. Plaas die samestelling in 'n bak en voeg die dressing by.
Die drie eenvoudigste resepte vir die berei van peperslaai
Gebakte peperslaai is, na tamatie- en komkommerslaai, die gewildste somerslaai. Hier is die drie eenvoudigste aantrekresepte vir gebakte peperslaai!
Bestanddele vir die eenvoudigste drie resepte vir gebakte peperslaai
Aantrek nr. 1:
1-2 eetlepels pepersap
Aantrek nr. 2:
2 eetlepels pepersap
1 eetlepel jogurt
Aantrek nommer 3:
3-4 goed ryp tuintamaties
opsioneel, 1 teelepel suiker
Hoe om die drie eenvoudigste resepte vir gebakte peperslaai voor te berei
Vir kleedkamer nr. 1, meng al die bestanddele en voeg dit by die gebakte pepers, skoongemaak en gedreineer.
Vir kleedkamer nr. 2, maak die knoffelhuisies skoon en druk dit met 'n bietjie sout, voeg dan die olie, asyn en die sap by wat uit die soetrissie gedreineer is.
Proe die sous en geur dit met suiker en sout, afhangende van die smaak van elkeen, en voeg dan die gebakte en skoongemaakte soetrissies by.
Vir kleedkamer nr. 2 word die knoffel skoongemaak, gemaal en met aartappelmoer, besprinkel met sout en met olie gesmeer soos vir mujdei. Voeg 'n bietjie asyn by. Tamaties word in kookwater gekook, skoongemaak en fyngekap en dan met knoffel gemeng. Voeg 'n bietjie sap by die gebakte soetrissies, of 'n bietjie suiker.
Meng 3 knoffelhuisies gemaal met 3/4 koppie mayonnaise, 5 gekapte ansjovisfilette, 2 eetlepels Parmesaankaas, 1 eetlepel suurlemoensap, 1 teelepel Worcestershire -sous en 1 teelepel Dijon -mosterd. Voeg sout en peper na smaak by. Strooi gekapte romaine slaai oor. Voeg croutons en gerasperde Parmesaankaas by vir 'n ligte Caesar -slaai!
Tans word Caesar -slaai op verskillende maniere gemaak. Die klassieke resep is natuurlik steeds wonderlik, maar mense het geleer om pasta en hoender by te dra, verskillende tamatiesoorte by te voeg en selfs in brood en toedraai te sit om toebroodjies te maak. Klik op die aanbiedingsgalery om die top 10 slaai-resepte met 'n keiser-tema te sien en 'n boekmerk van u gunstelinge te maak. U sal hulle almal wil probeer!
Lori Lange is 'n voormalige laerskoolonderwyseres wat RecipeGirl.com in 2006 gestig het. Die kookboek vir meisiesresepte kan op Amazon gevind word. Haar 19-jarige seun, Brooks, het sy eie kosblog op RecipeBoy.com.
Voeg die gekapte en gekapte groente in 'n groot mengbak (stoor 'n paar van die gekapte groente as 'n bolaag)
Giet die sous oor die groente en meng met u hande tot goed gemeng.
Bedien bedek met die oorblywende gekapte groente.
Het jy al gehoor van zoodles? Dit is 'n heerlike manier om u groente saam te bring, u maaltye te verlig, u koolhidrate te verminder en u maaltye te geniet. Met ander woorde, hulle is verlossers en behels Pampoen ryk aan voeding. Zoodles is tegnies pampoene wat met 'n spiraliseerder gesny is en dit in 'n courgette -noedel verander. As jy kreatief raak, kan jy byna enige groente "zoodle"!
As u nuut is in die wêreld van spirale, is hierdie zoodleslaai 'n goeie manier om te begin. Pas by gewilde groente soos komkommers, radyse en natuurlik courgette met 'n heerlike, tuisgemaakte avokado dressing. Kinders sal daarvan hou, volwassenes sal daarvan hou - jy moet dit probeer!
Begin deur radyse, komkommers en courgette te was, af te skil en te draai. Skil en sny dan die ui, sny die soetrissies en sny die wortels. Ek hou van al die vars kleure! Voeg die vars groente in 'n groot bak, maar bewaar 'n paar van die gekapte groente vir later.
Mengtuisgemaakte avokado dressingoor die zoodleslaai mengsel en gebruik jou hande of 'n rubber spatel om dit te meng. Verdeel die slaai in bakkies en voeg by die oorblywende gekapte groente.
Ek is mal oor hierdie eenvoudige zoodleslaai. Geniet 'n lekker middagete of 'n bord. U kan selfs u proteïenkeuse, soos gegrilde hoender of vis, byvoeg om dit meer vullend te maak. En hoe maklik is dit om die dressing te maak? Probeer ook die ander gunsteling slaaie!
Tulcea snoek kaviaarslaai, geregistreer as 'n beskermde geografiese aanduiding in die EU
Die Europese Kommissie het Vrydag die aansoek om registrasie van die Tulcea Pike Salad Salad in die register van beskermde geografiese aanduidings in die Europese Unie goedgekeur, volgens 'n mededeling van die instelling.
Slaai is 'n room gebaseer op snoekkaviaar, sonneblomolie, mineraalwater en suurlemoensap en word op die tradisionele manier in die Tulcea -omgewing, in die Donau -delta, geproduseer.
Rom & acircnia het voorheen sewe produkte op Europese kwaliteitstelsels geregistreer, waarvan ses Protected Geographical Indications (PGI): Cheveni de Săveni, Magiun de prune Topoloveni, Salam de Sibiu, Novac gerook van Ţara B & acircrsei, gerookte Donau -makriel en C & acirco. Die Telemea de Ibănești -produk is geregistreer op die kwaliteitstelsel Protected Designation of Origin (BOB).
Die Europese Kommissie het ook dokumentasie ingedien vir ander produkte met die oog op die verkryging van Europese beskerming, waarvan vier vir die kwaliteitstelsel Beskermde geografiese aanduiding: Dobrogean pie en een produk Tradisionele karperkaviarslaai vir die verkryging van Europese beskerming Tradisionele spesialiteit gewaarborg, volgens Agerpres.
Die perfekte somerslaai vir rooi quinoa
Dit is tyd vir koue slaaie en vars groente. Ons is op soek na geregte wat maklik is om te maak, ons energie gee en ons help om sterker en gesonder te wees. En laastens, ons wil ons smaak hê, ons is fynproewers, ons wil hê dat ons geregte visueel aantreklik en lekker is.
Aan al hierdie vereistes kan voldoen word deur rooi quinoa -slaai, wat u die knapperige sensasie en 'n effens sterker okkerneut smaak gee. En die kombinasie met alle ander groente is pure plesier: om dit voor te berei, te eet en te weet dat jou geliefdes goed gevoed en beskerm is - dit is omdat rooi quinoa ryk is aan proteïene, yster, kalsium, kalium, koper en help voorkom kardiovaskulêre, migraine en galstene. Selfs uit 'n visuele oogpunt, is u lus om dit met u oë te eet, dit is 'n ontploffing van kleur op u bord!
Bestanddele rooi quinoa slaai resep
Cups 2 koppies rooi quinoa
Cups 4 koppies water
 'n Medium wortel, in vierkantige stukke gesny
 3 tamaties, in klein blokkies gesny
Cups 2 koppies blomkool, in klein trosse toegedraai
 ½ koppie rooi soetrissie, in klein blokkies gesny
 ½ koppie vars pietersielie, fyngekap
 ½ koppie groen ui, fyngekap
 ½ koppie rooikool
 'n Koptiese avokado
 2 eetlepels olyfolie
 2 eetlepels suurlemoensap
 ½ eetlepel sout
Hoe om rooi quinoa -slaai voor te berei?
Berei al die bestanddele voor. Quinoa word goed in verskeie waters gewas en dan gekook. Kook die eerste 10 minute op hoë hitte, skakel dan lae hitte aan en kook nog 10 minute (totdat daar nie meer water is nie). Laat afkoel
Put In 'n pot, sit fyngekapte tamaties saam met die wortel, blomkool en kook vir 10 minute tot effens sag.