Beetroot | Mohoai oa lekhulo le holimo | January 2020
Re tloaelana le mefuta e mengata ea liroti bakeng sa sebaka sa Moscow
Lihoete ke e 'ngoe ea lijalo tsa khale ka ho fetisisa tse hōlileng libakeng tse ngata tsa kajeno. Ka nepo o ka hlōlisana le "batho ba bang ba khale" ba lirapa tsa rona - ka litapole, k'habeche le eiee. Ho 'nile ha hlaka nako e telele hore karoti ke mohloli o sa feleng oa vithamine le metsoako e molemo e hlokahalang bakeng sa' mele oa motho.
Mofuthu: khetho ea mefuta ea ho lema
Mangold ke semela se setle sa herbaceous, semela se tloaelehileng sa beet, sa karolo ea bana ba bana ba habo ba amaranth. Mekhahlelo ea ho tsamaisoa ke sebaka sa bohareng le se ka boroa sa Europe. Ho na le mefuta e sa tšoaneng e fapaneng le 'mala o motala (o mosoeu, o mosehla, o tala le o motala o tala) le ho tala ha makhasi, a ka ba a pota-potileng.
Khauta ea tsoekere: tsohle tseo u li hlokang ho tseba ka ho lema
Ka molao, batho ha ba na pelaelo ea hore beet e na le lisebelisoa tsa ho sebetsa ha indasteri, mme likhoebo tse kholo feela kapa likhoebo li kopanela temo ea eona. Ho sa le joalo, theknoloji ea ho lengoa ha beet e nang le tsoekere e fumaneha haholo libetheng tsa serapa tse tloaelehileng ho mong'a e mong oa setša se senyenyane.
Mokhoa oa ho fokotsa beet mariha ka lehare
Beetroot ke sehlahisoa se bolokiloeng ka nako e telele; se teng lilong tsa lilulofu selemo ho pota, kahoo ha ho bonahale eka ha ho na ntlha ea ho e lokisetsa mariha. Empa haeba kotulo e hlahile, empa ha ho na cellar bakeng sa polokelo, ha ho letho le setseng empa e le ho leka ho fokotsa motsoako oa lijalo. Ho hlahisa hore ho na le litsela tse ngata tsa ho etsa mosebetsi o joalo, joalo ka ha ba re, "lapeng".
Ho omisa beet: melemo le kotsi, litsela tse tsebahalang, kopo
Beetroot e nkoa e le e 'ngoe ea meroho e ratoang ka ho fetisisa Ukraine le e haufi le linaheng tse ling. Hona ha ho makatse, hobane meroho e khubelu e na le divithamini le liminerale tse ngata. Ho omisa beet ho u thusa ho boloka thepa e ntle ea sehlahisoa sa selemo kaofela. Melemo ea mokhoa oa ho kotula Batho ba 'nile ba hlokomela hore haeba litholoana tse ncha kapa meroho li omisitsoe hantle, li tla boloka lintho tse ngata tse molemo.
Joang ho pheha beet ka potlako le monate
Beetroot ke sehlahisoa se seng se atileng haholo, empa hape se na le thuso haholo ka lebaka la lisebelisoa tsa eona tse phahameng, lihlahisoa tse ngata le li-vithamine (A, B, C), hammoho le li-acid le li-amino acid. E sebelisoa e le pheko bakeng sa mangoana, e ntlafatsa tsamaiso ea endocrine le liphio, e thusa lijong le e hlokahalang bakeng sa basali ba bakhachane.
Copyright 2020 \ Mohoai oa lekhulo le holimo \ Beetroot