Daar is net een raad wat werk! |Health24
Daar is net een raad wat werk!
Ek is al jare lank ongeveer 10 kg oorgewig en probeer kort-kort 'n ander dieet. Ek verloor aanvanklik gewig maar tel dit weer dubbeld en dwars op sodra ek weer begin verkeerd eet. Daarom het ek 'n maand gelede na 'n dieetkundige gegaan en heerlik met haar gesels. Saam het ons vir my 'n GESONDE EETPROGRAM opgestel met genoeg oefening en ek het binne 3 weke 3 kg op 'n gesonde wyse verloor. Luister asseblief na my ... daar is net een manier ... leer 'n gesonde lewenswyse aan ... hou daarby ... EN VERLOOR PERMANENT GEWIG!
Answer 743 views
Baie dankie vir hierdie verstandige bydrae en veels geluk met die gewig wat jy verloor het op 'n gebalanseerde wyse. Ek wens net dat alle Lesers en Leserinne wil luister na hierdie raad wat ek al vir amper 10 jaar probeer oordra, maar die meerderheid mense wil kitsdiëte volg en binne een week 10 kg verloor - dit is vir my 'n nagmerrie.