Visie en rekenaar - Inligting - 2022
Rekenaar en visie
As ons aan 'n rekenaar werk, kry ons die meeste inligting visueel. Wie van hulle is waar en wat fiksie is - ons sal dit uitvind.
As u 'n goeie LCD-monitor koop, hoef u u nie te bekommer oor u sig nie. Dit is deels waar. Vloeibare kristalmonitors werk regtig in 'n modus wat sagter is vir ons oë. Maar daar is ook 'n flikker op hulle. En dit beteken dat selfs as u dit kan bekostig om 'n baie duur LCD-monitor van 'n hoë gehalte te koop, u nog elke uur 5-7 minute moet neem. Op die oomblik kan u oefeninge vir die oë doen: beweeg dit van kant tot kant, in 'n sirkel, kyk afwisselend na 'n nou voorwerp en dan na 'n afstand. Sulke oefeninge verseker dat u oë 'n lang lewe sonder 'n bril het. As u reeds 'n bril dra, sal die laai van die oë ten minste verdere agteruitgang van die visie stop. Wel, as u dit moeilik vind om uself te dwing om hierdie soort oefening te doen, beweeg dan maar rond, gesels met kollegas, gee u oë 'n blaaskans.
As die skerm breed is, word u oë vinniger moeg. Dit is 'n mite. In werklikheid is die sigbare horisontale sone vir 'n persoon groter as die vertikale, sodat die oë moeg word op dieselfde manier as wanneer u met 'n gewone skerm werk.
Dit is beter om met 'n fluoresserende lamp op 'n rekenaar te werk. Dit is 'n algemene mening. Dikwels sien ons fluoresserende lampe langs rekenaars. Maar dit is 'n fout. In werklikheid is 'n gewone "Ilyich's lamp" optimaal wanneer u met 'n rekenaar werk. En dit is die beste om dit op die plafon te plaas.
Die lamp moet naby die rekenaar wees. Dit is deels waar. Maar nie net langs hom nie, maar ook aan sy linkerkant. Met hierdie ligging sal die skaduwee van u hande nie op die sleutelbord val nie. Dit is ook onaanvaarbaar om die ligbron agter die monitor te plaas. In hierdie geval sal die ligstrale u direk in die oë tref, en dit is ook skadelik vir ons visie. As die lamp op geen manier geskuif kan word nie, probeer dan ten minste sodat dit opwaarts skyn - dit sal op die een of ander manier die skade aan u oë verminder.
Dit maak nie saak waar u u monitor plaas nie. Verkeerde. Byvoorbeeld, as u monitor na 'n venster kyk, sal die glans op die oppervlak weerkaats word. Dit is naamlik baie skade aan u oë. Daarom is dit baie belangrik dat die raam (of ander ligbron) links van u monitor geplaas is. As dit nie moontlik is nie, kan die aankoop van 'n anti-glansskerm die oplossing wees. Kies ook nie "eksotiese" plekke vir die monitor nie - lig dit op na die plafon of steek dit onder die tafel weg. Plaas die monitor optimaal sodat u oë in lyn is met die middel van die monitor. Maar die afstand na die monitor moet minstens 50 cm (armlengte) wees. As daar geen gesigsprobleme is nie, kan die afstand tot 70 cm verhoog word.
Niks sleg sal gebeur as u in die donker 'n bietjie by die rekenaar werk nie. Dit is ook 'n mite. As u onthou, was selfs die skoolbanke in die Sowjet-tyd liggroen of ligblou geverf. Dit is gedoen om nie die oë te verlig met 'n skerp kontras tussen die wit vel van die notaboek en die kleur van die tafel nie. Dieselfde gebeur as u in 'n donker duisternis aan 'n rekenaar werk. Die kontras tussen die helder lig van die monitorskerm en die donkerte in die kamer laat ons oë oor en oor spanne. Oë kyk na die donker klawerbord, dan na die helder skerm, terug na die sleutelbord. Sulke abrupte oorgange van lig en skadu kan die beste visie ondermyn, tensy u geleer het om met blindes te tik. 'N Ander ding is verbasend. Wetenskaplikes in New York argumenteer dat as u besluit om 'n film te kyk of 'n boek in die donker te lees, dit u sig nie sal benadeel nie. U oë sal eers na 'n rukkie moeg voel as gevolg van die oormatige verlenging van die oogspiere. Maar dit sal op geen manier die visie beïnvloed nie.
Swanger vroue kan nie op die rekenaar werk nie. Dit is 'n oordrywing. Rekenaars van die afgelope geslag was inderdaad meer skadelik vir swanger vroue. Maar nie omdat dit 'n slegte invloed op die verwagtende moeders het nie, maar omdat hulle meer bestraling gehad het. Moderne monitors het 'n bietjie meer bestraling as 'n sakrekenaar, en dan slegs van agter op die skerm. Daarom bestaan ​​die gevaar van werk met 'n rekenaar vir swanger vroue slegs in die spanning wat veroorsaak word deur 'n lang tyd in 'n gedwonge posisie te wees, en dit het dieselfde invloed op visie as by ander mense.