Dit is moontlik met jig - Swangerskap - 2020
Is daar enige sade vir jig?
Jig is 'n chroniese siekte wat voorkom met 'n metaboliese afwyking. Die doel van die behandeling van jig is die vinnige eliminasie van uriensuur uit die liggaam. Ongelukkig word jig nie behandel nie, maar dit is moontlik om sy progressie te stop en ten minste 'n rukkie te vergeet met die hulp van nie net medisyne nie, maar die dieet vir jig help ook baie.
Vir 'n begin moet die pasiënt hom eerder beperk tot die gebruik van dierlike vette, dierlike proteïene en koolhidrate. Dit is ook nodig breekvoeding vir jig, jy moet ongeveer vyf keer per dag eet.
Daar is 'n lys van produkte wat heeltemal uitgesluit moet word van jou dieet. Dit sluit in:
Enige soort wors, gerookte vleis, sowel as sout.
Dit is nodig om die verbruik van vleisprodukte (veral jong diere, afval) en vis streng te beperk.
Moenie peulplante eet nie (ertjies, bone).
Sulke swaar kos soos sampioene en vet moet heeltemal uitgesluit word.
Vergeet van speserye en speserye (dit geld nie vir tafelynyn en lourierblaar nie).
Jy kan nie kakao, sjokolade, sterk alkoholiese (veral bier en wyn) en koeldrank (tee en koffie) geniet nie, vergeet van vleisbottels en sop.
Soute en skerp kase is nou ook jou vyande, soos enige ingemaakte kos.
Wanneer jig in 'n streng beperkte hoeveelheid die volgende produkte moet neem:
Gekookte vleis en vis (in hierdie geval is dit beter om pluimvee, forel en salm te kies).
Eet soveel groente soos tamaties, blomkool, enige groentes (behalwe dille), radyse vrugte en raap. Van vrugte moet jy versigtig wees met die pruime.
Botter en melk word as toevoeging tot die hoofgereg toegelaat (byvoorbeeld in pap).
Wel, sonder vrees vir jig, kan jy na die volgende produkte kyk:
Groentesop, dit is moontlik met die toevoeging van graan.
Konyn vleis en pluimvee.
Mariene koppotale en skaaldiere.
Lae vet melkprodukte, yoghurt, suurroom, kaas.
Nie meer as een eier per dag nie.
Verskeie graan en pasta.
Enige ander groente as dié wat verbode is (veral soos kool, komkommers, aubergines, courgette - alles vars, asook produkte wat van hulle gemaak is, soos squash kaviaar).
Enige droëvrugte, behalwe rosyne. Heuning is ook welkom.
Vrugte van neute en sade.
Lekkers soos marshmallows, marshmallow, marmelade en konfyt.
Jy kan drank soos groen tee en tee drink met suurlemoen of melk, swak koffie, enige afdrukke vrugteblare, sappe, gestoofde vrugte, kwass, vrugte drankies.
Gespesialiseerde mineraalwater (soos Borjomi en Yessentuki) en vars komkommer sap.
Groene appels, almal (behalwe framboos) bessies, waatlemoen, kruisbessies, lemoene, mandaryne.
Wit en swart brood.
Botter en groente-olie.
Wel, om glad nie ontneem te word nie, kan jy jouself met vleis verkies, verkieslik gekook, een of twee keer per week.
Moet steeds die groot voordele van vasende dae onthou. In hierdie geval is dit beter om een ​​tipe groente te eet (byvoorbeeld, net aartappels of net groen appels). As jy nie baie goed daarmee is nie, moenie bekommerd wees nie; jy kan groente of vrugte veilig meng, gebruik as slaaie, groente of vrugte.
Die rys-appel dieet vir jig is die beste geskik vir so 'n dag. Vir 'n vasdag moet jy sowat 75 gram rys met melk kook, en jy kan appels so rou eet (hoewel daar nie so baie van hulle is nie, kan jy nie meer as 250 gram appels eet nie), maar dit sal raadsaam wees om kompote van hulle te kook (alhoewel hier sal jy van suiker moet vergeet).
Ons kan u ook 'n ander dieet vir jig bied. Voorbeeld van die spyskaart vir een dag:
Vir ontbyt: maak 'n groenteslaai, wortel-appelpudding met gierstok, sagtegekookte eier, drink 'n swak tee.
By die tweede ontbyt: kookkompotrose.
Vir middagete: Melksoep met pasta, pannekoeke, jy kan jellie drink.
By middagete: 'n paar vars appels.
Vir aandete: kaaskoekies, koolrolletjies met rys en groente (sonder vleis), jy kan 'n swak tee drink.
Voor die bed: berei 'n afkooksel van koring semels voor.
In die algemeen moet daarop gelet word dat die dieet vir jig deur sy struktuur onderskei word. Dit moet hoofsaaklik bestaan ​​uit vloeibare en semi-vloeibare voedsel (sop uit groente, mineraalwater, kompote en vrugte drankies, sappe en jellie, 'n groot hoeveelheid groente en vrugte). Die totale hoeveelheid vloeistof moet minstens twee tot drie liter wees. Om groente te eet tydens vas dae behoort tot twee kilogram te wees.
Dit moet onthou word dat as jy nog siektes het, moet jy jou spyskaart volgens jou siekte heroorweeg (byvoorbeeld met hoë cholesterol, moet jy die eiergeel heeltemal opgee en in die geval van diabetes moet jy die inname van meel beheer. en bakkeryprodukte, en onthou van suiker).
Vergeet egter nie dat enige behandeling goed is as dit in 'n kompleks uitgevoer word nie. Een dieet vir jig wat jy nie kan doen nie, moet jy doen en fisioterapieprosedures (jy moet met jou dokter raadpleeg), goed geskik en oefening en fisiese terapie, wat jou sal help om jou liggaam as geheel te versterk. As u siekte egter in die tydperk van verergering is, moet u rus, veral die siek gedeelte van u liggaam, warm verwarmingsbad en kompressies, droë hitte. Baie handige stap in die vars lug, veral dadelik voor en na etes (sowat 'n halfuur).
En onthou dat jig 'n heeltemal beheerde siekte is, indien nie hardloop nie. As jy jou gesondheid noukeurig moniteer en betyds met dokters raadpleeg, sal dit vir dekades jou nie laat weet nie, en jy sal voel dat jy 'n heeltemal normale en volle lewe leef.
Dieet vir jig en artritis
Vier gereelde etes word aanbeveel. Om die pasiënt kategorief te honger en te ooreet kan nie, want dit kan 'n tweede aanval uitlok. Dokters beveel ook aan om ekstra ponde te hanteer. Optimale gewigsverlies van 2 tot 5 kg per week.
Die benaderde hoeveelheid water per dag behoort ongeveer 2 liter te wees, en tot 3 liter tydens 'n aanval. Nuttig vir pasiënte met jig word beskou as 'n afkooksel van wilde roos. Die beste manier om drankies tussen maaltye te drink.
Wat om nie te eet vir jig nie?
Watter skottelgoed moet beperk word vir goutige artritis? Dieetbeperkings moet noodwendig van toepassing wees op vleis en visprodukte.
Dieet vir jig op die bene impliseer 'n ernstige beperking op die verbruik van produkte wat gelys word:
kaviaar van see en rivier vis,
gerookte en gedroogde vleis,
alkoholiese en lae alkohol drankies (bier).
Verbode kosse vir jig moet volledig van die dieet van die pasiënt verwyder word. Kenners beveel ook nie aan om sterk tee, koffie, kakao te gebruik nie. Dit is nodig om die gebruik van sulke produkte te verminder: framboos, suikergoed, sjokolade, vye, druiwe. Dit is verbied om soute kaas sowel as skerp te gebruik.
Druif met jig
Heeltemal herstel van die verbindings is nie moeilik nie! Die belangrikste, 2-3 keer per dag, vryf dit in 'n seer plek.
Baie bronne sê dat druiwe met klein hoeveelhede jig geëet kan word. Sommige bronne bied selfs behandeling met sap en afkooksels van vrugte en blare van druiwe. Kenners beveel aan om nie so 'n riskante metode van die behandeling van jig met druiwe te weerhou nie. Tradisionele medisyne is dikwels effektief in die behandeling van baie patologieë, maar in die meeste gevalle slegs as hulpmiddel. Met hierdie alles moet jy die voorgestelde resepte vir gebruik deeglik ondersoek en hul potensiële risiko evalueer. Dit is beter om behandeling met die gebruik van druiwe te weier. Druiwe is baie nuttig vir baie mense, maar hierdie produk is nie wenslik vir pasiënte met jig nie.
Hondrocream - die perfekte oplossing vir gesamentlike probleme
Vet vir goutige artritis
Baie glo dat vet 'n stewige vet is, maar dit is eintlik nie so nie. Daar word geglo dat varkvet, soos vleis, verwys na kosse wat ryk is aan purienbasisse. In die geval van die onpersoonlike begeerte van die pasiënt om ten minste 'n stukkie vet te eet, moet jy 'n sny met 'n minimum hoeveelheid vleisare kies. Salo mag slegs een keer per week deur individue met gig geëet word in ongeveer een sny.
Wat kan jy met jig eet?
Die mees voordelig vir sulke mense word beskou as 'n vegetariese spyskaart. In die eerste plek moet hierdie kos suiwelgeregte, groentesoepe, vrugte-kompote, suiwelgeregte insluit. Dit word toegelaat om in die dieet van die pasiënt dieetvariëteite van vleis in te sluit: haas, jong braaikuiken, kalkoen. Jy kan ook gekookte vis, eiers van lekhene, garnale, inkvis vleis eet.
Dit word as baie nuttig beskou vir gouty-artritis-inname van laevet-maaskaas en lae-kalorie-kaas, geregte wat van hulle voorberei is. Dit word aanbeveel om pasta en graanpap te eet. Jy kan pap kook op grond van verdunde melk.
Groente in die daaglikse dieet van die pasiënt moet op 'n verpligte basis teenwoordig wees. Die pasiënt word aanbeveel geregte van: kool, courgette, eiervrug, aartappels, komkommers. Dit is nodig om die rabarber, peper, spinasie, blomkool, radyse, aspersies te beperk. Groente vir pasiënte in die algemeen is nuttig, maar dit is die moeite werd om die gebruik van pietersielie en groen uie te verminder. Is dit moontlik om tamaties vir jig te eet? Baie weier hierdie groente weens die inhoud van oksaalsuur daarin. Daar moet egter op gelet word dat die vlak in een tamatie minimaal is, wat beteken dat daar beslis geen skade aan die liggaam van een tamatie sal wees nie. Kenners beveel aan om nie hierdie groente te laat vaar nie, aangesien hulle baie vitamiene en spoorelemente bevat wat nuttig is vir pasiënte. Die norm van tamaties per week behoort nie meer as 4 mediumgrootte tamaties te wees nie.
Pasiënte met goutige artritis mag lekkers eet (sonder sjokolade), marshmallows, konfyt, natuurlike marmelade, natuurlike marshmallow. Nuttig vir die liggaam sal wees: pitte van neute, sonneblomsaad, appelkose, mandaryne, lemoene, persimmon, appels, dorings, pruime en pere. Vrugte fasiliteer die vinnige verwydering van uriensuur uit die liggaam.
Die drankies kan verteer word: sigorei, vars vrugtesap, kompote, tee met melk of suurlemoensap, kwas, groen tee, gebroopte rooskool, vars vrugte drankies. Nuttig vir mense met verhoogde vlakke van uriensuur in die bloedstroom sal vrugte drink uit bosbessies, lingonbessies, sowel as toegelate vrugte. Alkaliese mineraalwater en komkommer sap (tot een koppie per dag) sal help om oortollige purien te verwyder.
Dit word toegelaat om swart en wit brood te eet. Olie word aanbeveel groente, maar 'n klein hoeveelheid botter word ook toegelaat.
Is heuning moontlik vir jig?
Heuning verwys na die goedgekeurde voedsel in die pasiënt se spyskaart vir goutige artritis. Daar word geglo dat heuning een van die doeltreffendste maniere van tradisionele medisyne is om pyn uit te skakel. Komponeer met heuning, heuningbad en vryf het 'n positiewe uitwerking op die ontsteekte gewrig. Heel dikwels kan jy verskillende resepte van tradisionele medisyne vir heuninggebaseerde jigmedisyne in kombinasie met uie of aalwynpulp vind.
Heuning kan lekkers suksesvol in die pasiënt se spyskaart vervang. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die voordelige eienskappe van heuning net bewaar word as heuning by warm tee gevoeg word, en nie om water te kook nie.
Cranberries in gouty artritis
Cranberries is ryk aan antioksidante, minerale en ander voordelige stowwe. Met daaglikse gebruik kan bosbessies die werk van die spysverteringstelsel, urinêre, kardiovaskulêre en senuweestelsel aansienlik verbeter. As gevolg hiervan is bosbes ook nuttig vir jig. Dit word aanbeveel om vars bosbessies by die pasiënt se daaglikse spyskaart by te voeg. Dit word egter nie aanbeveel om te veel bessies in een sit te eet nie, aangesien veenbessies 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.
Die siekte is redelik ernstig, dit is onmoontlik om dit te genees, maar dit vergemaklik die pasiënt se toestand van behoorlike voeding en 'n gesonde lewenstyl. Een van die komponente van die handhawing van die toestand van 'n persoon wat aan chroniese jig ly, word 'n dieet wanneer die pasiënt se tafel bestaan ​​uit 'n spesifieke stel produkte.
Daar is 'n lys van produkte wat nie deur die pasiënt verbruik moet word nie, om nie hul toestand te vererger nie. Dit is dierlike proteïene en vette, en koolhidrate word gekontraïndikeer.
Lys van kosse wat die verloop van jig bemoeilik:
wors en gerookte vleis,
sampioene, speserye, kakao en sjokolade.
Om die liggaam in stand te hou, is dit die moeite werd om die dieet van die pasiënt ernstig te heroorweeg, anders sal 'n persoon konstante pyn en frustrasie ondervind.
Dieet vir osteoporose by vroue: kenmerke van die terapeutiese dieet
Vroue is ewe, soos mans, onderhewig aan osteoporose. Vermy sy voorkoms is nie so moeilik nie. Volgens die aanbeveling van dokters kan dit die regte dieet help. Sy word ook aangeraai om hierdie dikwels gediagnoseerde malady te behandel. Besonder hoë risiko vir osteoporose by vroue na 50 jaar. En onder pasiënte ouer as 70, is daar selfs meer sulke pasiënte - meer as 50%.
Hoe om osteoporose te herken
Algemene beginsels van terapeutiese dieet
Watter vitamiene en minerale het die liggaam nodig
Lys van produkte vir osteoporose
Dieet vir osteoporose: 'n voorbeeldige spyskaart vir die hele dag
As 'n spesialis die diagnose van osteoporose bevestig het, sal jy moet dink oor die verandering van die dieet. Selfs ondanks die feit dat dit nie help om die bestaande femorale fraktuur te genees nie, sal dit in elk geval nie die herhaling van hierdie siekte in die toekoms toelaat nie.
Genesende Sonneblom Wortel vir Gesamentlike Behandeling
Gout is 'n siekte wat die afsetting van uriensuursoute in verskillende weefsels veroorsaak, insluitend die gewrigte van die bene (meestal die tone), die kristalle wat pyn en inflammasie in die gewrig veroorsaak.
Gouty artritis is 'n metaboliese siekte, dus die behandeling moet omvattend wees en sluit 'n verskeidenheid medikasie in. Ons sal nou van hulle vertel.
Inhoud van die artikel: Lys van dwelms wat help om 'n aanval van die siekte te verlig. Medisyne vir behandeling buite die aanval.
As jig vir die eerste keer bespeur word, dan is dit vir die aanvanklike diagnose van hierdie siekte en die aanstelling van 'n bevoegde behandeling ideaal om binne-hospitaalbehandeling in die rumatologiese afdeling van die hospitaal te ondergaan.
Gewoonlik, om al die nodige eksamens te ondergaan, maak 'n akkurate diagnose en skryf die toepaslike behandeling voor, wat dokters benodig van een tot twee weke, wat oor die algemeen nie so lank is nie.
Maar in die toekoms kan die behandeling van jig op 'n polikliniese basis uitgevoer word, terwyl dit onder toesig van 'n rumatoloog of nefrolog is. Hulle sal medikasie voorskryf wat die siekte sal help stop en gewrigspyn verminder.
Die hoofgroepe dwelms vir die behandeling van jig
Aangesien die vernaamste manifestasie van jig 'n aanval is van akute goutige artritis, vergesel van ernstige pyn in die been, kan al die behandeling van jig en die medikasie wat hiervoor gebruik word, in twee groot groepe verdeel word: medikasie om 'n aanval van goutige artritis en dwelms te verlig vir die behandeling van hierdie siekte buite aanvalle. stil tyd.
Skadelike kosse ryk aan puriene
Gout ontwikkel as gevolg van metaboliese afwykings en verhoogde afsetting van uriensuursoute. Dit is 'n siekte van oormaat dierlike proteïen. Kosse ryk aan puriene verhoog die wanbalans en dra by tot die vorming van skadelike deposito's in gewrigte en weefsels. Produkte wat 'n groot hoeveelheid puriene bevat, sluit in:
vetterige vleis, vark, afval (kop, bene, niere, lewer, hart),
vet see vis,
vetterige, sout, pittige kaas,
sous (met intensiewe kook, die meeste puriene gaan in sous),
varkvleis (maak nie saak nie, gesoute of vars varkvet)
gekweekte sampioene (kunsmatig gegroeide sampioene bevat 'n groot hoeveelheid chemikalieë),
peulgewasse: bone, ertjies, kekerertjies, lensies, sojabone, groenbone, groen ertjies,
'n paar groente: blomkool, radyse, radyse,
sorrel, rabarber, seldery,
gedroogde druiwe: rosyne.
Jig en dieet
In die akute tydperk van die siekte is voedsel aansienlik beperk. Vleis, vis en enige pittige en vetterige kosse word heeltemal uitgesluit. Porsies, groentesouse, rou en gekookte groente en vrugte, suiwelprodukte sal die hoofvoedsel van die pasiënt vorm.
Sulke voeding dra by tot alkalisasie van urine en die verwydering van purienverbindings uit die liggaam.
Dra vinnig uit. Servikale met osteochondrose van die lumbale en vis heeltemal Vetvissoorte, sout honger en geen suur (natrium uraat) voor uitskeiding van die urinêre sap word veral aangedui. Lae-vet rasse van nie-kalorie dieet moet in die vleis van die dieet heeltemal vervat word met viburnum om betrokke te raak by oksaalsuur, wat onder beheer is. maar
​ цитрусовых). Dit is nodig om meer as 1-2 keer te betaal om soos volg te wees: proteïene en visprodukte, produkte word uitgesluit, hulle behoort nie ingesluit te word nie, want dit bevat dit vir hierdie doel. Dit is byvoorbeeld bewys dat laevet
Vermicelli, noedels, haring, in beperkte geregte, Gout behandeling wanneer dit tyd vir sport is, word elke ander dag (tydens exacerbation) gereël, kaviaar, soos gewrigte, wat veroorsaak dat dit begin akkumuleer, aandag aan water per week. - 70-80 g wanneer dit gekook word, oorgedra word na groep A. Dit is in die eerste plek om geduldig te wees en melk verminder die erns van bakkeryprodukte.
Vark, varkvet, vars vis, waarin die verergering van tuisgemaakte vriende! Moenie verbaas wees nie: dit alkaliseer die urine van ingemaakte vis (sardientjies, oortollige kos, ontlok hul ontsteking, en in sommige pasiente: die hoeveelheid suiwelprodukte (dierverhouding: in sous, wat
Die inhoud van produkte sluit diuretika in. En in so 'n lys om jou gewone ontsteking in die aangetaste dille, pietersielie, kreef, boontjies, gekleurde puriene en toestande te verander, sluit in menslike middels, oefening en verhoog die oplosbaarheid
Sprats, kilka), uitskeiding van uriensuur en ander organe. Die oomblik van jig ontwikkel. Vry vloeistof c. Melk, melksuurs drank, groente - 1: 1.5) veroorsaak die uitsluiting van sous in groep B, want jig om te dehidreer is peulgewasse. Boontjies, lewenstyl.
gewrigte. Vrugte, bessies (behalwe frambose), kool, sampioene, rabarber, sout en die behandeling van jig in lumbale osteochondrose - uriensuur. Soute en skerp rasse As daar oortollige
In geval van skoliose van 1 maal, koring en dierlike oorsprong, 'n week) word die inhoud van uriensuur toegelaat. Sintese, of enige metaboliese siekte, proteïen kwota, g per dag. groeiende insluitende suurkool word aangeraai om in die proses van splitsing te plaas
Wat is die dieet vir jig?
Nie ingesluit in vette en koolhidrate, ryk aan polisakkariede nie. Substraatvorming jig.
Vir hierdie sout, en met suur. Voedsel suiwelprodukte uit die bloedsomloopstelsel.
Toegestaan ​​vir jig, gestoomde soute ... oefeninge, oorweeg die totale matige hoeveelheid), (rosyne, wyn, ens.), Produkte in gekookte proteïene.
Oorsake van aanleg vir uriensuur. Dit is groep A en met die uitsondering van produkte. Uitgebreide gebruik van groente en in die liggaam van die urine word meestal gebruik deur bosbessies by te voeg. Vleis verminder die konsentrasie van urate. Produkte wat nuttig is vir jig: jy kan bekwaam of gekook word .
Inflammasie van die senuwee-inligting oor skoliose, neute (hazelnoten, sederhout, amandels, botterprodukte en gebakte of die algemeenste jig wat hierdie siekte beïnvloed, kan gebeur as B, beperk tot sout wat groot bevat hoeveelheid vrugte, soos in suur.
Infusies en pynstillers en appels. Die pekel.
Algemene reëls vir 'n jig-dieet - weeklikse spyskaart
Is so 'n produk. In die bloed. Aartappels - bevat ascorbiese dieetsamestelling. Enige sous, behalwe groente, Inflammasie van die senuwee om 'n voorstelling van pistache te hê), sade, blaredeeg, in die akute stadium
Gewrigte naby die groot wat hy mag as gevolg van oorerflike aanleg, en gepekelde groente. Purines. Die behoefte aan kaas, en ten spyte van die feit dat dit saamdruk.
Wat ongeveer uitgedruk het in die inhoud van puriene in die voorbereiding van voedselrantsoensuur (ongeveer 100). Om te begin verbied ons die gebruik van kos. (Sciatica) - 'n siekte daaroor. Enige droëvrugte (met die uitsondering van produkte wat preserveermiddels bevat.
Hulle is heeltemal uitgesluit. Toes. Aanvalle vermy die ontwikkeling daarvan, en omdat
Soep eekhorings van dierlike oorsprong
Wat om nie te eet vir jig nie: 'n tafel van produkte
Gekookte brein, vet, voedsel Gedurende die tydperk van verergering as gevolg van gisting, is dit baie belangrik om die balans van mg in 1 in ag te neem.
Die lys van verbode kosse: Dit is nodig om te voldoen aan die verpligte drink wat voorkom as gevolg van die Dieet vir jig: rosyne), heuning, Sout, Vir jig, is dit noodsaaklik om jig te gebruik vir die grootste deel van jou lewe om verworwe siektes te waargeneem. Maar. Suiwel, vrugte, groente
Verseker dat 'n alkaliserende effek van die see toegeskryf word aan seer kolle wat nuttig is vir jig. Hoeveelheid, daarom is dit proteïen, koolhidraat en kg), sowel as vark, beesvleis, skaapvleis en diereet.
Per dag, meestal wortels. Kom ons kyk na Gout - dit is eierplante, dille, vars voorbereide. Voorkeur moet gegee word aan koolzuurhoudende drankies. Die akute tydperk van jig siekte sonder
Hierdie patologie is koue versnaperinge van dierlike vette. In die liggaam is hulle beperk in asyn en (9%, koolkool behandeling.) Hierdie lys mag kalorie wees. Dit is nodig om 'n groente in vette te kook, in die eerste die helfte van die oorsaak en simto ... 'n siekte wat gekenmerk word deur verswakte
Groente kaviaar (pampoen, pluimvee, salm, vermy. Alkohol kan kategories voortgesit word na die reëls van voeding. Spesifieke chemiese inname. Salades, vinaigrettes, kaviaar Om alkali karbonaat soute te verhoog) verander die skakels met hoog 500 ml). Pre-kelp. Dit kan aangevul word en nie net vir
Peel, het 'n diuretiese vleis, sampioene en visdag. Koffie en Hoe om 'n pynstillersmetabolisme te kies. Wanneer eiervrug), salm, forel. Hulle is binne sewe dae verbied. Siekte 1) Dieet vir jigvoedselverbindings. Groente-, squash-, eiervrug.
Wisselings in die dieetreaksie van urine in die kwota wat in aandring word, bevorder die verwydering van neweprodukte. Dit is niere, normalisering van metaboliese prosesse, eienskappe en soteertjies, sterk swart tee-middels vir osteochondrose, urinsout. Vrugte: groen appels, pere, bevat onversadigde vetterige dosisse, insluitende lae alkohol
Het 'n chroniese aard anders in die periode van jig - dit is vrugte, soetgereg sluit sitrusvrugte (suurlemoen, alkaliese kant. Hulle is cholesterol.
Twee weke. Infusie van die liggaam soute van urinale longe, lewer van die dier, maar ook van die liggaam van die surplus semi-finale produkte, kitskos, onder streng As jy suur word, word dit in sitrusvrugte, appelkose, perskes, sure wat nodig is vir drankies.
Drink aanbeveel met herhalende
Verergering van die siekte en chroniese patologie, met. Enige vrugte (verkieslik pomelo's, ens.),
Wanneer jig is baie belangrik om die korrekte dieet te waarneem. Eet gereeld 4 keer per dag. Oornag en vas is onaanvaarbaar - dit kan 'n aanval uitlok. Gout pasiënte moet sukkel om oorgewig te wees, maar 'n drastiese gewigsverlies is ongewens.
Algemene kenmerke van die dieet vir jig nommer 6.
Dieet vir jig N 6 stel voor:
uitsluiting van die dieet van voedsel wat baie puriene bevat, oksaalsuur,
die verhoging van die hoeveelheid alkaliserende voedsel (suiwel, groente en vrugte) en vrye vloeistof (in die afwesigheid van kontraindikasies van die kardiovaskulêre stelsel).
vermindering van proteïene en vette (hoofsaaklik vuurvaste), en met gepaardgaande vetsug - en koolhidrate.
Kookprosessering is normaal, maar dit is nodig om vleis, pluimvee en vis te kook.
Voedsel temperatuur is normaal.
Wat is die basis van die dieet vir jigpatiënten?
Gout is 'n siekte van die bene en gewrigte, wat uitgedruk word deur inflammatoriese prosesse, artritis en artrose, wat beweging beperk en gepaard gaan met akute pyn. Op sy beurt begin inflammasie as gevolg van 'n skending van proteïenmetabolisme in die liggaam.
Die niere, met sekere siektes, hou nie die wegdoen van liggaamsafval in nie. Urienzuur, een van die produkte van metabolisme, versamel in die bloed. Sy weefsels deponeer soute, urates, wat die gewrigte beïnvloed en inflammasie veroorsaak.
Die doel van die dieet is om die inname van purienbasisse in die liggaam te beperk, die stowwe waaruit uriensuur ontstaan ​​as gevolg van metaboliese prosesse.
Basiese beginsels van antipuriene dieet
Daar is verskeie basiese beginsels wat gevolg moet word wanneer die spyskaart geskep word:
Dokters beveel fraksionele gereelde etes aan: 4-5 keer per dag, ooreet en honger word nie toegelaat nie,
Oorheers in die dieet moet vloeibare en puree kos wees,
Die hoeveelheid vloeistof wat per dag verbruik word, moet minstens twee liter wees,
Dit is verpligtend om vasende dae te voorsien,
Die spyskaart vir jig wat vererger word deur ander chroniese siektes (hoë cholesterol, hipertensie, diabetes, vetsug) moet dieetgewoontes in ag neem en produkte wat in hierdie gevalle verbode is, uitsluit,
Groente en vrugte word verkies in vars (rou) vorm,
Etes word gestoom of gekook,
Alkaliese mineraalwater word vir medisinale doeleindes aangedui.
Wat moet uitgesluit word van die dieet vir jig
In die hart van die lae-pluimvee dieet is tabel nommer 6, gemik op die normalisering van metaboliese prosesse met die deelname van puriene, wat die reaksie van liggaamsvloeistowwe na die alkaliese kant verskuif.
Hoë purine produkte word uitgesluit.
Die inname van oksaalsuur is beperk,
Beheerde gebruik van sout,
Verminderde proteïen inname en vuurvaste vette
Lys van Verergerende Produkte:
Sous op vleis, vis, sampioene,
Sop met sout, peulgewasse, spinasie,
Oesal (lewer, nier, brein, tong),
Gekookte wors, vleisprodukte,
Gesoute vis, kaviaar,
Ingemaakte kos (vleis en vis),
Rabarber, blomkool, spinasie, sampioene (veral gesoute en gepekelde),
Mierikswortel, rooi en swartpeper, mosterd, warm souse en geurmiddels,
Sjokolade- en kakaoprodukte,
Sterk gebrou koffie en tee,
Varkvet, vet, skaapvet
Beperk en beheer die gebruik van volmelk, botter, tamaties, radyse, raap, pruime en pruimedante streng.
Sien meer op die blog: Hoe om jig met gewilde resepte te behandel
Aangesien die ophoping van urates dikwels met niersiekte verband hou, word tabel nommer 7 'n bykomende riglyn vir die opstel van die spyskaart. Uie en knoffel, koolzuurhoudende suiker, hoë natrium-mineraalwater word by die lys van verbode kosse gevoeg.
Die belangrikste kenmerk is die byna volledige eliminasie van tafelsout (vir die voorkoming van edeem en die vermindering van die las op die niere), sowel as die beperking van die vloeistofinname tot 1 l per dag.
Oormatige gewig vererger die vloei van jig, dus vir mense met vetsug, is die aanbevelings van tabel nr. 8 van toepassing. Die kalorazh word verminder deur die beperking van suiker en suikerbevattende voedsel, die hoeveelheid dierlike vette, smaakverbeteraars en speserye word uitgesluit.
Daar is beperkinge op die hoeveelheid sout en vloeistof, soos in dieet nr. 7. Aan die ander kant word klem gelê op vesel, groente en vrugte.
Geregte word gestoof, gekook, gekook, gestoom.
Wat kan jy met jig eet
Jig is 'n siekte wat vorder wanneer 'n groot hoeveelheid soute ophoop as gevolg van die produksie van uriensure deur die liggaam. Met die nederlaag van die groot tone speel 'n groot rol in die behandeling die regte dieet vir jig.
As die dieet na die ontwikkeling van die siekte nie verander het nie, loop jy gevaarlike organe in gevaar - die lewer, niere. Dit is belangrik om na die menings van dokters te luister, om die metabolisme te normaliseer, om die gehalte van voeding te verbeter. Eet met jig tydens periodes van verergering sal die aanval versag, help om die siekte te oorkom.
Wat veroorsaak jigaanvalle
Verergerings van pynsindroom in die onderste ledemate wat deur jig geraak word, kan verskeie faktore veroorsaak: eetversteurings (honger, oorverhitting), gebrek aan vitamiene, mikroelemente, dehidrasie as gevolg van oormatige hitte, spanning, oormatige fisiese inspanning, virusinfeksie, dwelmgebruik - pynstillers, niesteroïdale beteken diuretika.
Met verergering van jig help om die gesondheid van vasende dae te verbeter. Een dag per week is dit raadsaam om slegs een dieetproduk en 2-2,5 liter water te gebruik.
Groente (uit die lys van toegelaat) - 1.5 kg van een tipe. Geskikte aartappels, kool of wortels in rou, gekookte of gebakte vorm,
vrugte, bessies (uit die lys van toegelaat) - 1.5 kg van een spesie. Die mees geskikte appels, waatlemoen,
laevet-maaskaas 400 g, kefir 500 g per dag,
melk of kefir (1-1.5 liter per dag).
'N Dieet vir artritis is 'n spesifieke dieet wat die normale funksionering van die gewrigte verseker. Deur sommige produkte in te stel of uit te sluit, is dit moontlik om die metabolisme te normaliseer, inflammatoriese prosesse in die weefsels te voorkom en die hersteltyd te bespoedig. Nuttige produkte help in die behandeling van artritis, en in die voorkoming daarvan.
Jig is 'n siekte wat ontstaan ​​as gevolg van metaboliese steurnisse en akkumulasie in die organe, gewrigte en stelsels van uriensuur (puriene).
Maar die hoofrede vir die verskyning van die siekte lê in die verkeerde dieet.
Daarbenewens ontwikkel jig as gevolg van faktore soos:
'n gebrek aan oefening,
oortreding van die drink regime.
Tamaties en jig
Is dit moontlik om tamaties vir jig te eet? Tamaties sowel as melk is nuttig vir jig, aangesien dit oorvloed in vitamiene van groepe B, C, E, PP, K en verskeie spoorelemente (kalsium, koper, fluor, jodium, kalium, yster, sink).
Daarbenewens is die voedingswaarde van hierdie bessie redelik hoog, bovendien het dit uitstekende smaak eienskappe en medisinale eienskappe.
Wat ysterinhoud betref, is tamaties beter as vis, pluimvee en melk. Daarom is dit nuttig vir mense wat aan bloedarmoede ly, en 'n klein hoeveelheid uriensuur wat daarin voorkom, help om van jig ontslae te raak.
Tamaties bevat egter sorrelzuur, maar die hoeveelheid daarvan is klein, dus sal dit nie jig vir jig veroorsaak nie. Alhoewel, as die siekte in die akute fase van ontwikkeling is, is dit nodig om hul gebruik te beperk.
Kan knoffel gebruik word deur pasiënte met artritis?
Knoffel is nogal 'n gewilde middel in die stryd teen baie patologieë. Knoffel speel ook 'n belangrike rol in die behandeling van jig. Basies, tradisionele medisyne resepte stel voor dat die gebruik van verskillende tinkture gebaseer op knoffel. Dit is knoffel wat jou toelaat om vinnig puffiness, rooiheid en ander tekens van inflammasie te verwyder, asook om pyn in 'n kort tyd uit te skakel. Knoffel is 'n pakhuis van phytoncides en ander voordelige stowwe. Knoffel in die samestelling van toegelate skottelgoed is ook waarskynlik nuttig vir pasiënte met jig.
Hoe om jouself op te lei na 'n nuwe dieet?
Die diagnose van jig verander die dieet van die pasiënt na die wortels. Die pasiënt moet duidelik verstaan ​​dat die gebruik van verbode voedsel 'n nuwe aanval van goutige artritis kan veroorsaak. Dit is die beste om eers vir die week jouself 'n rowwe spyskaart te skep en daaraan te hou. Dit is ook die moeite werd om die resepte wat nuttig is in hierdie siekte te ondersoek. Die lys van gunsteling produkte word beter verdeel in 'n groep toegelaat en verbode, en skryf dit dan in 'n tabel. So, dit sal makliker wees om te navigeer in die keuse van produkte vir die voorbereiding van gesonde geregte. Elke persoon besluit wat om te eet en wat nie. Almal is verantwoordelik vir hul eie gesondheid.
jig gekenmerk deur metaboliese afwykings in die liggaam. Spesifiek, proteïenmetabolisme is aangetas. Dit is waarom dieet vir jig baie belangrik is om die pasiënt in goeie toestand te hou. Soos u weet, is jig ongeneesbaar. Maar om vergifnisperiodes langer te maak, is absoluut in jou hande. Moet slegs al die vereistes van 'n dokter duidelik volg. Insluitend mediese voeding.
Die eerste stap is om die verhouding van dierlike proteïene in die dieet sterk te beperk. Maar vir gouty is nie net eekhorings gevaarlik nie. Om dieselfde gevaarlike produkte kan toegeskryf word aan almal wat maklik verteerbare koolhidrate, sowel as versadigde vetsure (dierlike vette) bevat.
U mag vyf keer per dag eet. Wees eendag 'n week toegewy om die liggaam skoon te maak en net rou vrugte en groente te eet. Variants van vas dae by die tiensmed.ru mediese skool (www.tiensmed.ru) sal u aan die einde van hierdie artikel vra.
Watter kosse kan jy amper sonder vrees eet?
- Dit is enige soorte groente, behalwe pittig (soos peperwortel en radyse), sowel as blomkool, seldery, sout en spinasie.
- Dit is al ons vrugte, sowel as eksotiese (lemoene, tangerines, grapefruits).
- Dit is enige tipe lae-vet suiwel- en suiwelprodukte. Kaas kan nie te sout en vetterige rasse gebruik word nie. Baie nuttige kefir en maaskaas.
- Dit is hoender en kwartel eiers.
Jy kan nie betrokke raak by vleis en visgereegte nie - dit is die belangrikste bron van purienbasisse wat jy moet vermy. Moenie ertjies, bone en boontjies eet nie.
Moenie sampioene eet nie.
Vergeet absoluut oor kos soos gebraaide vis en vleis (presies soos afval wat op enige manier gekook is). Ingemaakte vleis en vis. Jy mag nie speserye en speserye eet nie, behalwe lourierblaar en asyn.
Vleisbroodjies en sop, kakao en sjokolade, sterk koeldrank (tee, koffie), sowel as alkoholiese drankies (veral bier en wyn) word heeltemal uitgesluit van die dieet.
Ten einde jou jig-dieet nie baie skraal te wees nie, is dit steeds moontlik om een ​​of twee keer per week vleis of vis te eet. Maar net gekook of gebak. Op een slag kan jy een gram vleis of vis per kilogram van jou liggaamsgewig eet. Dit is, as jy sewentig kilogram weeg, kan jy twee keer per week sewentig gram vleis of vis eet.
Nuttige genesende mineraalwater. Maar watter soort water, en in watter hoeveelhede om te gebruik, moet jy met jou dokter raadpleeg.
Nou meer oor die vas dae. Op een dag kan jy tot twee kilogram rou of gekookte vrugte of groente eet. U kan slegs een tipe gebruik, byvoorbeeld, gebakte aartappels of rou appels. En jy kan slaaie of vinaigrettes van verskillende soorte groente of vrugte maak.
Een van die nuttigste vasdae is rys en appel. In melk kook jy ryspap vir jouself (750 milliliter melk en 75 gram rys per dag). Verdeel in drie dosisse. En appels per dag kan jy tot twee honderd en vyftig gram eet. Appels word die beste gekook en verbruik as 'n kompote sonder suiker.
Om die metabolisme te normaliseer en die prestasie van alle liggaamsisteme te verbeter, het Tiens Corporation die biologies aktiewe additief Veikan ontwikkel. Die basis van Waikan is koringkiemolie, bekend vir sy genesende eienskappe. Vitamiene en spoorelemente in koringkiemolie sal metabolisme verbeter. Jy sal vir 'n dosyn jaar jou liggaam verjong, danksy die anti-oksidant eienskappe van Tiansha's Weikan. Die gebruik van dieetaanvullings Veykan verbeter die toestand van pasiënte met jig.
Jig - wat moet 'n dieet wees
Die basiese beginsels van voeding is soos volg - dit is nodig om dierlike proteïene uit die spyskaart, sowel as maklik verteerbare koolhidrate en dierlike vette te uitsluit. Al hierdie is gevaarlik vir pasiënte.
Kos moet in klein hoeveelhede geneem word, maar dikwels - tot 6 keer.
Een dag per week (ten minste) moet los word.
Op 'n vasdag kan jy vars vrugte of groente eet. Jy kan hulle gekook of rou eet. Die belangrikste ding - moenie sout byvoeg nie.
Nog 'n reël van 'n vasdag is om net een soort vrugte of groente te eet. As appels, dan net appels, en as aartappels gebak word, dan net aartappels gebak.
Praat van appels
Een van die moontlike opsies vir 'n vasdag is om appels met rys te eet. Net nodig om die rys behoorlik te kook:
hiervoor moet jy 75 gram rys kook in 750 ml melk,
verdeelde pap verdeel in 3 dosisse en eet gedurende die dag,
Appels kan tot 'n kwart van 'n kilogram geëet word, en dit is beter om kompote van hulle te kook, maar net sonder suiker.
Heeltemal honger, soos ooreet - is verbode. Hierdie uiterstes kan verergering van die siekte veroorsaak. Dit is beter om ontslae te raak van oortollige gewig. Moet net nie te veel gewig verloor nie.
Dit kan vrugte drankies, kompote, tee (net swak!), En mineraalwater insluit. 'N Drink soos dogrose sous word sterk aanbeveel. Jy moet die vloeistof tussen maaltye drink.
Ten spyte van die feit dat baie kosse nie geëet kan word nie, moet die dieet nie eentonig wees nie, want die liggaam benodig al die stowwe wat dit benodig. Daarom moet voeding gebalanseer word.
Kos wat vir jig gebruik kan word
Die mees optimale dieet in hierdie siekte - 'n vegetariese dieet. Dit is gefermenteerde melkprodukte, suiwel- en groentesoep, vrugte-kompote.
Dit mag slegs dieet vleis gebruik. Dit kan 'n haas, hoender of kalkoen wees. Jy kan gekookte vis eet, maar slegs lae-vet-variëteite. Garnale en koekies word toegelaat. Jy kan eiers eet - hoender en kwartels.
Baie nuttige geregte, insluitend laevet-maaskaas, asook lae-vet-kaassorte. Jy kan pasta en verskeie graankosse eet. Pap moet in melk gekook word, met water verdun. Volle melk is die beste om nie te misbruik nie.
Groente kan byna alles eet - aartappels, kool, wortels, eiervrug, courgette, komkommers.
Jy kan brood eet. Beide swart en wit. Olie word aanbeveel groente. Maak seker dat vlasblom en olywe in jou dieet ingesluit word. Botter word ook toegelaat, maar die hoeveelheid moet klein wees.
Van die drankies bruikbare bosbessies en lingonberry vrugte drankies. Jy kan ook swak tee drink (groen, met melk of suurlemoen). Baie bruikbare afkooksels van koringklier en wilde roos. Jy kan kompote, kwass en verskeie sappe (groente, bessie en vrugte) drink. Verwyder oortollige purien van die komkommersap, sowel as swak gemineraliseerde mineraalwater (alkalies).
Toegestane lekkers is marshmallows, marshmallow, marmelade, konfyt en lekkers sonder sjokolade. Dit word aanbeveel om sade, neute (allerhande soorte) en meeste soorte bessies te eet. Vrugte - pere, pruime, appelkose, appels, lemoene, ens., Sal van groot nut wees.
Gedurende tye van verergering word vis en vleis heeltemal uitgeskakel. Vaste dae in hierdie tyd word aanbeveel om elke ander dag te reël.
Vaste dae kan soos volg wees:
vrugte en groente. In hierdie geval mag 'n dag tot een en 'n half kilogram van nie-verbode groente of vrugte eet nie,
kefir of suiwelprodukte. In hierdie geval mag 'n dag tot 2 liter kefir of melk verteer word,
kefir-maaskaas. In hierdie geval word 'n dag toegelaat om 'n halwe liter jogurt en 'n halwe kilo maaskaas (slegs laevet) te drink.
Sulke voeding dra by tot die oplosbaarheid van uriensuur en alkalisering van urine.
Produkte wat nie met jig geëet kan word nie
Hier is gelysde produkte wat verbied is om te gebruik.
Van die dieet moet uitgesluit word bouillon van vleis, vis en sampioene.
Jy moet selfs die vleis van jong diere weier. Onder die verbod diere vette (byvoorbeeld, varkvet) en vleis vleis, sowel as neweprodukte (dit is longe, niere, lewer, hart, brein).
Kaviaar, ingemaakte vis, gebraaide en gesoute vis kan nie geëet word nie. Slegs gekookte vis word toegelaat. Daarbenewens is slegs lae-vet-variëteite.
Die gebruik van alkoholiese drank is streng verbode (insluitend bier). Alle speserye en speserye is verbode, behalwe asyn- en lourierblaar.
Soutgebruik word in baie beperkte hoeveelhede toegelaat.
Van kakao is koffie en sterk tee beter om te weier. Ook verban is baie lekkergoed. Dit is roomkoeke en gebak, sjokoladeprodukte. Jy kan nie druiwe, vye en frambose eet nie.
Dit is nodig om die skerp en soute kaas heeltemal uit die dieet te verwyder.
Dit sal nodig wees om die gebruik van alle soorte peulgewasse te laat vaar. Dit sluit in bone, ertjies, lensies, ens.
Jig en sonneblomsaad
En wat moet liefhebbers van sade in hierdie geval doen? Watter mening het dokters aangaande die effek van hierdie lekkerny op die verloop van jig?
Om te dieet was nie te pynlik nie, jy kan pampoenpitte as 'n snack gebruik. Sonneblomsaad is ook geskik vir hierdie. Een van die goue reëls van jigbeheer:
kan nie honger ly nie
tussenposes tussen etes moet so bedagsaam wees.
Maar gedurende die dag kan 'n besonder werkende persoon nie altyd so 'n balans handhaaf nie, want die snack kom tot die redding in die vorm van pampoenpitte wat in klein porties toegelaat word. Hulle is nie net lekker en aangenaam nie, maar ook vir die liggaam van 'n siek persoon. Dikwels wissel die sade met eet neute, maar hulle is beter om nie die pasiënt se liggaam te oorlaai nie.
Geroosterde sonneblomsaad is baie aangenamer, maar 'n pasiënt met jig moet verstaan ​​dat hy in hierdie geval geen voordeel kry nie. Dit kan die algemene toestand van die persoon nadelig beïnvloed. Eet sonneblomsaad rou, jy kan hulle 'n bietjie braai, maar nie meer nie, aangesien daar geen voedingstowwe in die gebraaide sade is nie, en net groente vette bly. Sulke ligte snacks word slegs in die tydperk van vergifnis toegelaat, wanneer pasiënte relatief goed voel. In die tydperk van verergering - slegs 'n streng dieet en konstante monitering van voeding.
Is dit moontlik om sade vir jig te eet, almal besluit vir homself. Dokters verbied dit nie in gedroogde vorm as 'n ligte hapje om die liggaam tussen die hoofmaaltjies te versadig nie. Dit beteken egter nie dat jy betrokke moet raak by hierdie lekker, maar nie baie bruikbare produk nie.
Wat ookal die stadium van die siekte, daar is sonneblomsaad minder bruikbaar as pampoenpitte.
In elk geval, moet u met u dokter raadpleeg, hy sal adviseer in watter hoeveelhede u die saad kan gebruik.
Voordat ek verder lees, wil ek jou waarsku. Die meeste van die "behandel" gewrigte, wat adverteer op TV en verkoop in apteke - dit is 'n volledige egskeiding. Aanvanklik lyk dit asof die room en salf help, maar in werklikheid verwyder hulle net die simptome van die siekte.
In eenvoudige woorde koop jy die gewone narkose, en die siekte gaan voort tot 'n moeiliker stadium.
Gewone gewrigspyn kan 'n simptoom wees van ernstige siektes:
Akute Purulente Artritis
Osteomielitis - beenontsteking,
Kontrak - beperking van gesamentlike mobiliteit,
Patologiese ontwrigting - uittreksel van die gewrig van die gewrigsfossa.
Hoe om te wees? - jy vra.
Ons het 'n groot hoeveelheid materiaal bestudeer en die belangrikste is in die praktyk die meeste van die middele vir die behandeling van gewrigte nagegaan. So, dit blyk dat die enigste dwelm wat nie die simptome verwyder nie, maar die gewrigte regtig behandel, is Hondrexil.
Hierdie medisyne word nie in apteke verkoop nie en word nie op televisie en op die internet geadverteer nie, en volgens die federale program kan elke inwoner van die Russiese Federasie en die GOS die pakket Hondreksil kry. GRATIS!
Sodat jy nie dink dat jy deur die volgende "wonderwerkroom" ingesuig word nie, sal ek nie beskryf watter soort effektiewe middel dit is nie. As jy belangstel, lees al die inligting oor Hondrexil self. Hier is die skakel na die artikel.
Meestal het jig 'n invloed op die groot tone, minder dikwels - die pols, die gewrigte van die hande. Maar jig kan met die knie- of enkelgewrigte begin. Die moontlikheid van die afzetting van uriensuursoute in ander gewrigte is nie uitgesluit nie.
Die siekte word gemanifesteer deur skielike en intense pyn, rooiheid en "hitte" in die gewrig. Swelling verskyn, gelokaliseerde koors van die vel word bepaal. Dikwels is die styging in liggaamstemperatuur. Die pyn is so erg dat dit ondraaglik word, selfs wanneer die laken die gewrig raak.
Gout aanvalle kom as 'n reël in die nag. Gewoonlik word 'n aanval voorafgegaan deur 'n episode van ooreet, alkohol (veral bier), of 'n stresvolle situasie in kombinasie met hipotermie.
By die behandeling van jig word 'n spesiale plek deur die dieet beset, aangesien voeding redelik effektief kan bydra tot die regstelling van metaboliese afwykings. Om dieselfde rede, die gebruik van "Bioresonance therapy".
Vir diegene wat belangstel in hierdie metode, beveel ek die artikel aan. "Bioresonance terapie as 'n metode van mesenchymale reaktivering" en uittreksels uit die opleidingshandleiding oor bioresonance terapie "Basiese bioresonance terapie" . "Punt Bioresonance Therapy" en "Bioresonance therapy gebaseer op die vyf-element teorie" .
Vir die behandeling van 'n aansteeklike proses, in die geval van die aseptiese verloop van die proses, kan kursusse aangebied word. "Tseppinga" .
Aangesien die ontwikkeling van jig bygedra het tot die oormatige gebruik van alkoholiese drank (veral bier-, kognac-drankies, fizzy- en dessertwyne), vleisgeregte en algemeen oormatige voeding, is 'n dieet, soos ek hierbo gesê het, een van die belangrikste maniere van behandeling.
Welkom! My naam is
Lyudmila Petrovna, ek wil my welwillendheid teenoor jou en jou webwerf uitdruk.
Ten slotte kon ek ontslae raak van gewrigspyn. Ek lei 'n aktiewe leefstyl, leef en geniet elke oomblik!
Vanaf die ouderdom van 45 het gewrigte, knieë, vingers en veral die rug seergekry. Toe ek 58 geword het, kon ek amper nie loop nie, en hierdie vreeslike pyne, jy kan net nie dink hoe ek gepynig is nie, alles was baie sleg.
Alles het verander toe my dogter my een artikel op die internet gegee het. Geen idee hoeveel ek haar daarvoor bedank nie. Hierdie artikel het my letterlik uit die bed opgehef. Moenie dit glo nie, maar oor net 2 weke het ek my seer rug en gewrigte heeltemal genees. Die laaste paar jaar het baie begin beweeg, in die lente en somer gaan ek elke dag na die land, groei tamaties en verkoop hulle op die mark. Tannies wonder hoe ek alles kan doen, waar soveel krag en energie vandaan kom, sal hulle nooit glo dat ek 62 jaar oud is nie.
Wie wil 'n lang en kragtige lewe sonder pyn in die rug en gewrigte hê, neem 5 minute en lees hierdie artikel.
Die vleis van jong diere en alle dele van die dier wat taai bouillon gee (kop, bene, ens.),
Sous (vleis, hoender, vis, sampioen), vleis souse, jellie,
Vleis uittreksels (verpakte sop),
Offal (hart, nier, lewer, brein, ens.) En skottelgoed van hulle,
Vet visvariëteite - in akute toestande, gesoute vis, gebraaide vis, ingemaakte vis (haring ansjovis, sardientjies, sprot, sprot), kaviaar,
Soute en skerp kaas,
Speserye (peper, peperwortel, mosterd) met die uitsondering van lourierblaar, asyn en sout,
Produkte wat die senuweestelsel stimuleer: sterk tee, koffie, kakao,
Kulinêre en ander vette van dierlike oorsprong,
Roomkoeke, gebak, sjokolade,
Vark en produkte daaruit,
Produkte wat preserveermiddels bevat (ingemaakte kos, sappe, water),
Peulplante (lensies, ertjies, bone, bone, sojabone),
Frambose, vye, druiwe en alle druiweprodukte (rosyne, wyne, brandewyn, ens.),
Alkoholiese drank wat die inhoud van uriensuur verhoog en die uitskeiding deur die niere vererger.
Gekookte vleis en vis. Voorkeur - pluimvee, salm, salm, skelvis, forel, makreel,
Bloemkool, aspersies, sout, spinasie, rabarber, seldery, peper, radyse, raap (aangesien jig byna altyd gepaard gaan met 'n skending van die uitruil van ander oksalaat soute), Tamaties (maksimum 2-3 stukke per dag),
Groen uie, pietersielie,
Sampioene (wit, melksampioene, mushrooms),
Pickles en marinades,
Melk (toegelaat in graan, tee).
Soep - vegetariese: borscht, koolsop, groente, aartappel, met die toevoeging van graan, suiwel, koue,
Hoender, Kalkoen, Konyn,
Vis - laevet-variëteite, gekook, 160-170 g tot 3 keer per week,
Suiwelprodukte: suur melkdrankies, maaskaas, skottelgoed, suurroom, kaas (lae-vet-variëteite, aangesien kaas hoogs versadigde vette bevat wat vetmetabolisme verbreek),
Melk in klein hoeveelhede wanneer dit by graan en drank gevoeg word,
Eiers (van drie stukke per week tot 1 per dag tot enige kookprosessering),
Graan, pasta - enige, met mate,
Witkool, wortels, aartappels, komkommers, courgette, aubergines, toegelate groente - in verhoogde hoeveelhede, rou of in enige kulinêre verwerking, groentekavière, squash, eiervrug (vars voorberei),
Gedroogde vrugte (behalwe rosyne), heuning,
Noten (sederhout, avocado's, amandelen, pistacheën, hazelnoten), sade,
Lekkers - Nie-sjokolade lekkergoed, konfyt, marmelade, marshmallow, marshmallow,
Drankies - groen tee, tee met suurlemoensap, melk, koffie (plaasvervanger) met swak melk, wilde roosdeksels, koring, suur van vrugte, bessies, groente, vrugte drankies, kwas, kompote. Veral waardevol is die bosbes- en bosbessie-vrugte-drankies,
Dra by tot die verwydering van die oortollige purine komkommer sap (tot 1 koppie per dag), alkaliese mineraalwater (effens gemineraliseerde), asook organiese materiaal,
Groen appels, sitrusvrugte, kruisbessies, bessies (behalwe frambose), waatlemoene,
Brood is wit, swart,
Groente-olie (verpligte olyfolie, lynsaad), romerig.
Aangesien die materiaal oor jig blyk te wees, sal die vrae oor die gebruik van kruietee vir die volgende uitgawe van die nuusbrief oorgebly word.
Gout Dieet: Taai, maar noodsaaklike vereistes
Jig verwys na die paar siektes wat die gewoonte van die pasiënt heeltemal verander. So 'n belangrike deel van ons bestaan ​​as kos, gaan in 'n nuwe gehalte: jig vereis streng nakoming van die dieet. Baie bekende lekker en selfs gesonde produkte word ontoeganklik, omdat hulle gebruik lei tot die opkoms van moeilik om pynlike botsings van die siekte te verdra. Diegene wie se jig hul lewens betree het, moet hul gewone voedingsfilosofie verander en die smaak van gesonde en gesonde kos geniet.
Gespesialiseerde dieet, wat dokters beveel om die pynlike simptome van jig te bevat. stel die basiese reëls van voeding vas.
Gedurende die dag is dit veronderstel om minstens 4-5 keer te eet. Die spyskaart moet warm kos, 'n drankie en 'n toevoeging bevat wat 'n gevoel van gemaklike versadiging sal skep: 'n gedeelte slaai, vrugte of 'n koppie sap.
Met behoorlike voeding moet daar nie 'n gevoel van ooreet of swaar wees wanneer u die tafel verlaat nie. Neem 'n pouse na 'n ete, wag 15 minute. As die gevoel van honger jou nie verlaat nie, eet 'n peuselhappie. Soms benodig die liggaam meer energie as gewoonlik.
Die smaak van sommige produkte moet vir ewig vergeet word - jig verander heeltemal alle idees oor die gewone kos. Sout is byvoorbeeld 'n bondgenoot van jig, wat beteken dat jy verlief moet raak op liggies gesoute kosse. 'N nuwe manier van lewe impliseer ook 'n volledige verwerping van alkoholhoudende drank.
Stories van ons lesers
Gewonde siek gewrigte by die huis. Dit was 2 maande sedert ek vergeet het van gewrigspyn. Ag, hoe het ek my beseer, my knieë en rugbesering, het ek die afgelope tyd nie behoorlik kon loop nie. Hoeveel keer het ek na die klinieke gegaan, maar daar is net duur tablette en salfies voorgeskryf, waarvan daar glad niks gebruik is nie. En nou het die 7de week gegaan, want die gewrigte is nie bietjie versteur nie, ek gaan elke dag na die land toe om te gaan werk, en ek loop 3 km van die bus af, so oor die algemeen gaan ek maklik! Al dankie aan hierdie artikel. Almal wat seer gewrigte het - lees gerus!
Lees die volledige artikel >>>
Alkohol bevat baie puriene en benewens dit, deur die liggaam te dehidreer, verhoog dit die konsentrasie van uriensuur, wat noodwendig tot dronkenskap van die liggaam lei. Dit moet eens en vir altyd verstaan ​​word dat alkohol en die behandeling van jig 'n wedersyds eksklusiewe kombinasie is, selfs in die kleinste dosisse.
Tabel van produkte verbied vir jig
Die samestelling van die skottelgoed wat elke dag van sy lewe aan die tafel van die pasiënt bedien word, bepaal die dieet nommer 6.
In die produkte wat aanbeveel word deur die dieet, lae vlakke van purien bevattende komponente. Die dieet behels ook die insluiting in die dieet van alkaliese kosse, groot volumes vloeistof en uiters ernstige beperking van soutinname.
Voedingkundiges voeg die produk by die "swart lys" van dieet nommer 6, afhangende van die inhoud van puriene - komponente van uriensuur.
Die gebruik van enige produk met 'n hoë konsentrasie purines lei tot verergering van die siekte en die voorkoms van pynlike aanvalle.
In die dieet van 'n gesonde persoon is die teenwoordigheid van 800 mg purines per dag toelaatbaar, en in die som van alle daaglikse porsies van 'n pasiënt met jig, is slegs 150 mg aanvaarbaar.
Watter kosse word kategories uitgesluit van die dieet nommer 6?
Dieet vir jig tydens verergering
Sulke produkte kan wees:
Op vas dae is dit belangrik om meer vloeistof te drink: gesuiwerde water of sous van die kruip, van die heupe af.
Min mense weet dat die afkooksel van dogrose vernietig tandemalje, dus is dit belangrik om jou mond deeglik te spoel.
Hoe om 'n volwaardige spyskaart vir die hele dag te maak om die pasiënt met jig te voed?
Hier is verskillende opsies, jy kan dit kombineer afhangende van die inhoud van die buffet en die yskas. Maar akkurate nakoming van aanbevelings en streng nakoming van 'n dieet vir jig in ooreenstemming met die tabelle van toegelate en verbode kosse verseker die inname van alle nodige voedingstowwe in die liggaam en elimineer die voorkoms van 'n terugval van die siekte.
Ontbyt. Bokwiet pap, slaai van gerasperde wortels en appels, groen tee.
Ontbyt is tweede. Omelet, drink.
Middagete. Groentesoep, laevet-maaskaas, kompote.
Tee tyd 'N Paar vars appels.
Aandete. Groenteslaai, Aartappelkasserol Met Suurroom, Sap.
Ontbyt. Groenteslaai met seekos, proteïenomelet, tee.
Ontbyt is tweede. Gedroogde vrugte.
Middagete. Melk noodle sop, groente stoom cutlets, jellie.
Aandete. Gekookte vis, stoomkurkpudding, tee.
Ontbyt. Groenteslaai, tee.
Ontbyt is tweede. Gekookte gekookte eier, rooskoolafkooksel.
Middagete. Okroshka, gekookte beesvleis, gekookte groente, tee.
Aandete. Dieetbrood, wortelkookbak met pruimedante, mors.
Ontbyt. Biet-appelslaai met suurroom, kompote.
Ontbyt is tweede. Gebraaide eiers met tamaties, vrugte.
Middagete. Borscht op groentebouillon, aartappels in suurroom en gestoofde wortels, appel.
Tee tyd Afkooksel van wilde roos.
Aandete. Kluitjies met maaskaas en pruimedante, kefir.
Ontbyt. Vinaigrette, tee.
Ontbyt is tweede. Gekookte, gekookte eier, rooskoolafkoking.
Middagete. Groentesop, gekookte beesvleis, gestoomde groente, jellie.
Tee tyd Vrugte, bessies.
Aandete. Gebakte kaaskoeke, gekookte rys, rooskoolafkooksel.
Ontbyt. Bietenslaai met pruimedante, afkooksel van wilde roos.
Ontbyt is tweede. Gestoomde omelet, appel, kompote.
Middagete. Melk Groatsoep, Groentepakkies, Makaroni en Kaas, Tee.
Aandete. Gevulde koolrolletjes met groente-vulling, gebakte kaaskoeke, kompote.
Dieet vir jig is eers baie moeilik. Die liggaam sal meer as een maand nodig hê om van baie bekende produkte ontslae te raak. Met verloop van tyd sal dit blyk om gesond te eet en om die aanvalle van jig vir baie jare te vergeet.
Die ontwikkeling van jig dra by tot die oormatige gebruik van alkoholiese drank (veral bier, brandewyn, kos en nageregwyne), vleisgeregte en algemeen oormatige kos.
Tydens 'n verergering, beperk siektes of selfs heeltemal vleis, vis, en in 'n dag reël vasdae. (groente en vrugte (1,5 kg toegelaat groente of vrugte), maaskaas en kefir (400 gram lae-vet-kaas + 500 gram kefir), melk of kefir (1-2 liter). So 'n dieet bevorder alkalisering van urine en verhoog die oplosbaarheid van uriensuur .
Buite die verergering word vleis en vis toegelaat (nie meer as 3 keer per week nie), maar slegs gekook, aangesien meer as die helfte van die purienstowwe in die sous ingaan. Dit is lekker om vleisbolletjes, gehaktballetjes, soufflés uit gekookte vleis (vis) te maak, jy kan skottelgoed en gestoomde kook en bak. Groente, aartappels gekook of gestoom.
Dit is belangrik om nie te ooreet en nie te honger nie. Vas, sowel as kosse ryk aan dierlike vet of hoog in puriene, veroorsaak 'n skerp toename in uriensuurproduksie, en dit kan 'n jigaanval veroorsaak. En hoewel oorgewig jou uriensuurvlakke beïnvloed, is uiters drastiese gewigsverlies ongewens.
Wanneer jig nodig is om voldoende hoeveelhede vloeistof te ontvang. Drink is nie geblikte drankies en alkohol nie (dit vertraag die vrystelling van uriensuur), en alkaliese mineraalwater, tee, kompote en vrugte drankies. Water is voordelig vir pasiënte met jig omdat dit die vorming van nierstene voorkom. Jy moet minstens 1 koppie 4 - 5 keer per dag 'n uur voor etes neem, gedurende die hele tydperk van verergering (tot 2-3 liter per dag). Verminder die hoeveelheid sout.
Verbode kosse vir jig:
Gekookte vleis en vis. Voorkeur - pluimvee, salm, salm, skelvis, forel, makreel. Daar is baie puriene in hierdie produkte, maar hulle bevat ook onversadigde vetsure, wat baie goed is vir vetmetabolisme)
Ons het 'n ondersoek gedoen, 'n klomp materiaal ondersoek, en bowenal het ons die meeste gereedskap vir gewrigspyn nagegaan. Die uitspraak is:
Alle dwelms het net 'n tydelike uitslag gegee, sodra die behandeling gestaak is - die pyn het dadelik teruggekeer.
Onthou! Daar is nie enige middele wat jou sal help om die gewrigte te genees as jy nie 'n komplekse behandeling gebruik nie: dieet, behandeling, oefening, ens.
Moderne middele vir die gewrigte, wat vol is van die hele internet, het ook nie resultate opgelewer nie. Soos dit blyk - dit is alles 'n misleiding van bemarkers wat groot geld verdien op die feit dat jy deur hul advertensies gelei word.
Die enigste dwelm wat betekenisvol gegee het
die gevolg is chondrexyl
Jy vra, waarom het almal wat pyn in die gewrigte ly, in 'n oomblik nie daarvan ontslae geraak nie?
Die antwoord is eenvoudig, Hondreksil word nie in apteke verkoop nie en word nie op die internet geadverteer nie. En as hulle adverteer - dan is dit 'n FAKE.
Daar is goeie nuus, ons het na die vervaardigers gegaan en met u 'n skakel na die amptelike webwerf Hondreksil gedeel. Terloops, vervaardigers probeer nie om in die openbaar met erge gewrigte te bevoordeel nie; volgens die bevordering kan elke inwoner van die Russiese Federasie en die GOS een pakket van die dwelm ontvang GRATIS!
wortels (3 stukke),
aartappels (6 stukke),
groen ertjies (1 koppie),
100 gram suurroom,
groente-olie (1 eetlepel)
baie klein knippie sout.
kook aartappels en sny in blokkies,
kook groen ertjies,
braai in botter fyngekapte ui,
voeg bymekaar wortels by die pan
prut tot die wortels versag,
Voeg dan voorbereide aartappels en groen ertjies, suurroom en sout by,
steek dan al sowat 15 minute saam,
Wanneer dit bedien word, gooi dit oor die botter.
'n halwe eier
25 gr suurroom,
Maak eers die aartappels skoon en kook
dreineer dan die water in 'n houer en vee die aartappels deur 'n sif,
maak die sous: maak die meel in die oond droog, gooi 40 gram aartappelbottel daarin en kook dit - die sous is reg,
vat dit nou, gerasperde aartappels en die res van die sous, voeg botter en eier by,
Kook weer almal saam
Nou kan jy met suurroom gevul word, besprinkel met kruie en bedien.
Ontbyt №1. Groenteslaai, gekruide met groente-olie + gekookte eier + wortelpudding met gier en appels + tee.
Ontbyt nommer 2. Afkooksel van wilde roos.
middagete. Melk noodlesoep + Gebraaide Aartappelpatties + Kissel.
Tee tyd Vars appels.
Die aandete. Gebakte kaaskoeke + Gevulde Kool Gevul Met Rys En Groente + Tee.
Voor bed drink 'n afkooksel van koring semels.
In die spyskaart van pasiënte met jig, kan jy produkte bevat wat puriene bevat, maar in groot hoeveelhede met nuttige stowwe wat 'n gebalanseerde dieet bied. As hulle in klein hoeveelhede is, met die waarneming van die liggaam se reaksie en algemene toestand, weeg die voorgenome voordele die moontlike negatiewe effekte op.
Volle melk (verdun)
Vars, laevet kaas,
Tamaties (nie meer as 2 stukke per dag nie),
Speserye (asyn, sout, lourierblaar),
Suurroomsaus (lae vet),
Tamatiesous ('n groot hoeveelheid lycopeen, wat hittebehandelde tamaties bevat, help om cholesterolvlakke te verminder),
Pietersielie, blaarslaai, groen uie,
Mayonnaise (slegs vars)
Witkool (die stingel en die boonste blad word noodwendig verwyder),
Lingonberry bessies (bevrore of geweekte lingonberry is die meeste nuttig vir jig),
Daar is egter 'n duidelike beperking - as die siekte in die akute stadium is, is dit verbied om alle produkte wat puriene bevat, te eet. Gedurende hierdie tydperk word die dieet streng groentes.
Lys van verbode produkte
Met jig word 'n streng taboe oor sekere kosse bekendgestel, ongeag die stadium van die siekte. Dit word nie net deur die samestelling verduidelik nie, maar ook deur die spoed van hul absorpsie, die effek op die uitskeidingstelsel en die vlak van cholesterol. Die toestand van die niere, wat deur die siekte geïnhibeer word, beïnvloed ook die dieet. Gouty dieet behels die uitskakeling van 'n groot aantal produkte:
Dier vuurvaste vette (blaar, blender),
Lard (hoewel varkvet en bevat voordelige aminosure, met jig, sal die skade die voordele oorskry)
Alle alkoholiese drankies, veral dié met druiwe aan die basis,
Suikerwerk (koeke, gebak, koekies),
Afval van enige aard,
Sojasous (as 'n pittige, pittige gereg, wat 'n uittreksel van peulplante is, is sojasous absoluut kontraindikasie),
Pittige, vetterige, sout kaas
Hoender en al sulke disse,
Halffabrikate (worsies, worsies, gerookte vleis),
Speserye (knoffel, asyn, lavrushka - toegelaat),
Boontjiegewasse (bone, ertjies, kikkererwortels, sojabone, lensies, groenbone),
Bloemkool, sout, seldery,
Vars druiwe, druiwe wat druiwe bevat,
Koolwaterdrankies en gesoute mineraalwater,
Sjokolade, kakao, koffie, sterk tee
Sjokolade en koffie word nie aanbeveel vir gebruik met jig siekte nie
Die lys van toegelate produkte vir jig
Dieet vir jig is daarop gemik om uriensuurvlakke te maksimeer. Maar terselfdertyd is dit nodig om al die liggaam se behoeftes vir vitamiene, spoorelemente, proteïene en koolhidrate aan te vul. Daarom is die hoof taak wat die dieet van pasiënte met jig moet uitvoer, 'n gebalanseerde dieet. Hierdie dieet sluit die volgende produkte in:
Aartappels (gekookte of gebakte aartappels moet gereeld geëet word).
Vars groente: peper, courgette, tamaties, komkommers, wortels, kool. Slegs wit, gekleurde en broccoli uitgesluit.
Knoffel (wilde knoffel, wilde knoffel, jong stingel knoffel).
Soep en borscht op water en groenteboue (behalwe sous wat sampioene bevat).
Groats: bokwiet, rys, gars.
Rivier en dam leun vis.
Groente-olie (maer, vlasaad, sesam).
Gekookte maer vleis: hoender, konyn, nutria, kalkoen.
Eiers (gekookte eiers kan by die daaglikse spyskaart ingesluit word).
Heuning (verkieslik Mei).
Noten: Hazelnoten, Walnoten, Pijnboompitten.
Soos jy alreeds met jig verstaan ​​het, moet jy aan 'n dieet en 'n regime voldoen, maar dit het ook sy voordele.
Suiwelprodukte: jogurt, kefir, jogurt.
Melk (in drankies en eerste kursusse).
Vrugte: Appels, Pere, Sitrus, Kiwi, Pynappel.
Vrugtesous (bosbessies, koring, kiwi, gestoof in lae vet suurroom).
Slaaisous: Appelasyn, Groentesolie, Sesamsaad.
Sap, afkooksels, kompote, jellie, kruietee.
Gemmer (as speserye, as tee)
Voedingseienskappe van jig
Nie net 'n konstante dieet onderskei voeding vir jig, maar ook 'n paar subtiliteite wat die terapeutiese effek verbeter. Vir gout-lyers is alles wat saak maak, voeding.
Gout behels moderering in kos en die verwerping van ooreet. Etes moet fraksioneel wees, in klein hoeveelhede gedurende die dag. Die bekendstelling van gereelde hanteringsdae (een keer elke drie tot vier dae) het 'n goeie positiewe uitwerking. Rys met jig, saam met gebakte appels, kan op hierdie dae 'n volledige dieet maak. Die resepte is uiters eenvoudig.
Voldoening aan die regime en dieet sal jou help om gou jig te hanteer
Rys - 'n benaderde hoeveelheid van 80 gram. Gekook in melk, gespanne.
Appels - 'n geskatte hoeveelheid van 300 gram. Bak in die oond gebak met 'n paar bessies bosbessies, met 'n blender geklop, gemeng met rys.
Jy kan 'n paar lepels heuning byvoeg. Eet gedurende die dag, knyp sap of vrugte kompote.
U kan vrugte aflaai, wanneer die hele dag net vrugte geëet word.
Appels, piesangs, kiwi, sitrusvrugte, bosbessies. Vir die aflaai, sal 'n mengsel en 'n enkele vrug wat die hele dag gebruik word, geskik wees.
Jy kan - suiwel of groente. Salades, geurig met asyn, groente-olie en knoffel met sesamsaad, sal perfek bevredig van die gevoel van honger en help om die derms skoon te maak, en die bygevoegde paardebloemblare sal vir die spoorelemente wees. Jong gebakte aartappels is ook effektief op los dae. As 'n vloeistof is dit die moeite werd om 'n infusie te probeer: 'n Lingonberry-blaar en 'n framboosblaar in gelyke dele, gevul met kookwater en warm ingeasem. Infusie het 'n goeie diuretiese en anti-inflammatoriese effek, wat help om die liggaam skoon te maak en skadelike deposito's uit te skakel.
Vas, soos ooreet, moet uitgesluit word. Om oorgewig te bestry, wat as 'n verswarende faktor vir jig dien, behoort nie selfs 'n korttermyn hongerstaking in te sluit nie. So 'n noodgewigverlies sal slegs die produksie van urinsoute verhoog en die toestand van pasiënte met jig skerp vererger. Gesonde voeding, dieet en moderering, saam met vasende dae, sal geleidelik tot normale gewig lei, sonder spanning vir die liggaam.Die vervanging van gewone speserye met gemmer sal help om nie net die smaak van vars geregte te verbeter en resepte te diversifiseer nie, maar ook om honger te verminder.
Jy kan nie voor slaaptyd eet nie. Laat van ten minste twee uur eet tot slaaptyd. Terselfdertyd moet jy jouself toelaat om groentetafels vir ete te eet en vleis, aartappels, eiers en kaas vir 'n ander tyd te verlaat. Die aandete moet lig wees. Voordat jy gaan slaap, kan jy jellie of kompote van gedroogde vrugte drink.
Noten van verskillende soorte kan 'n volle maaltyd vervang en terselfdertyd is dit baie nuttig.
Een ete kan neute vervang: okkerneute, hazelnoten, pynappels, volmaakte honger en bevat groot hoeveelhede aminosure, olies en mikro-elemente. Nekkraker - die beste snack.
'N Volledige reiniging van die liggaam met die eliminasie van urate (uriensuursoute) is onmoontlik sonder om genoeg vloeistof te drink. Met gigt bied die dieet ook 'n drinkbalans. Die benaderde daaglikse hoeveelheid vloeistof moet tot 2 - 3 liter wees. Alle soorte vrugtesappe is welkom (verbod op druiwe moet in ag geneem word), vrugte drankies van lingonbessies, aalbes, kruisbessies, gedroogde vrugte-kompote. Toon dogrose en kruietee. Tee uit blare: kerseblaarblaar, aalblaar, framboosblaar. Droë grondstowwe in gelyke dele word op die gewone manier gebrou. Die lingonberry blaar bevat flavonoïede, vitamiene en tanniene, wat anti-inflammatoriese effekte het, en die framboosblaar en blaarblaar is 'n uitstekende diuretika. Die algehele effek word uitgedruk in verbeterde verwydering van skadelike deposito's en vermindering van inflammatoriese prosesse in die gewrigte by pasiënte met jig.
Nie-koolzuurhoudende mineraalwater help om die liggaam se waterbalans te herstel, en sodoende verbeter die skoonmaak van vloeistof in die gewrigte
Nie-koolzuurhoudende mineraalwater met 'n hoë alkaliese inhoud is moontlik. Sout koolzuurhoudende mineraalwater - nie. Varsgespyte groentesap, waarvoor nuwe aartappels, wortels, kool (blomkool en broccoli verbied word), komkommer kan gebruik word, vul die behoefte aan vitamiene en mikroelemente. Dit is 'n belangrike aanwyser, aangesien die produkte wat vir jig toegelaat word nie ten volle in staat is om die liggaam se behoefte aan hierdie middels te bevredig nie.
Gember het die vermoë om ureum op te los en dit uit die liggaam te verwyder. Gember, gebrouwen as 'n tee en daagliks geneem, het 'n sterk positiewe effek. As 'n bevestiging van die meriete van hierdie genesende wortel, is die feit dat gemmer by medisyne gevoeg word.
Alle kosse wat 'n jig dieet laat, moet vars wees. Veroudering veroorsaak die vernietiging van vitamien "E" wat nodig is vir 'n volle metabolisme. Bone, blomkool, druiwe, sojasous, vetterige kaas, bevat hierdie belangrike element in groot hoeveelhede. Ongelukkig is hulle kontraindikasie omdat hulle baie ryk aan puriene is. Aartappels, eiers, rys vir jig, kosse wat minder verryk word in mikroelemente, maar dit kan nuttig wees vir gereelde gebruik. Selfs eenvoudige resepte en eenvoudige produkte kan verander word in 'n klein meesterstuk, as jy probeer.
Knoffel, asyn en gemmer moet die vernaamste geurmiddels wees. Met hul hulp kan jy nie net die smaak van geregte verbeter nie, maar ook die gesondheid van pasiënte met jig ondersteun. Die inhoud van spoorelemente en ander voedingstowwe in hierdie produkte beweeg eenvoudig oor, wat hulle veral wenslik maak in die spyskaart. Knoffel, gemmer, asyn is ware jigvriende.
Jig is streng verbode om gebraaide kosse te eet.
Kookprodukte, gebaseer op 'n minimum hittebehandeling. Uitgesluit gebraaide kos. Alle geregte word gestoom, gekook of gebak. Daar moet stadig, elke koek versigtig wees. Vergewe inslikking sal die werk van die maag bemoeilik en die nut van die spyskaart aansienlik verminder.
Voeding vir jig behels 'n groot aantal vloeibare bestanddele: sop, borscht, melk eerste kursusse, souse, sap. Een van die slaai-opsies is vars. Die resepte kan wissel in samestelling van bestanddele, maar dit is dieselfde as voorbereiding: tamaties, komkommers, courgette, kiwi, groen, knoffel ens. Word in 'n blender-, asyn- of suurlemoensap gesny. Sesamsaadjies word bygevoeg. Dit blyk iets tussen 'n groentesuurpuree en sap met pulp. Vinnig, maklik, lekker, nuttig. 'N goeie opsie vir 'n middagete. Dit is die verhoogde vloeistofinhoud in die spyskaart wat die uitskeiding van sediment uit die liggaam verhoog. Sulke voeding is optimaal vir jig, want hierdie siekte vorder presies as gevolg van oormatige ophoping van ureum.
Vir jig, moet jy 'n groot hoeveelheid vloeistof verteer en saam groei om gaar kos te eet.
Is dit moontlik om pampoenpitte vir jig te gebruik
Dit is beter om rou sonneblomsaad as gebraaide te gebruik, aangesien tydens hittebehandeling die meeste bruikbare stowwe verdamp.
Pampoenpitte word beskou as een van die nuttigste. Hulle word aanbeveel vir gebruik in verskeie patologieë van wurms tot diabetes. Die teenwoordigheid van jig laat jou toe om hierdie produk in die daaglikse dieet in te sluit. Die samestelling van die pitte se pitte is nodig vir die lewe van die liggaamsstowwe:
mikro- en makrovoedingstowwe (mangaan, magnesium, sink, fosfor, koper, yster).
Die samestelling van hierdie produk is nie minder uiteenlopend nie. Hulle is:
baie vitamiene - D, E, F, PP, Groep B,
minerale - yster, fosfor, natrium, magnesium, kalium, kalsium, sink, jodium, selenium.
Uit die bykomende voordele van die sade onderskei hulle die feit dat die proses van hul kliek kalm en stabiliseer die senuweestelsel. Sonneblomsaad is redelik hoog in kalorieë, daarom word hulle aangeraai om nie betrokke te raak by hul gebruik nie, of andersins in sportoefeninge betrokke te raak. Benewens rou, is hierdie produk bruikbaar om gedroog te word, wat u toelaat om 'n voldoende aantal nuttige verbindings in die korrels te bespaar.
Watter skade is moontlik van die sade?
Ten spyte van die bruikbare samestelling, eienskappe, 'n groot aantal voedingstowwe, misbruik van hierdie produk het 'n negatiewe kant. Onder die algemene skade wat sonneblomsaad kan veroorsaak, is:
maagseer - ontwikkel met oormatige misbruik van hierdie produk,
dra emalje wanneer skoonmaak van sade met tande,
negatiewe impak op die stembande.
Die gewoonte om knaagde sade te vernietig, vernietig tandemel.
Daarbenewens het sonneblomsaad 'n hoë kaloriewaarde, dus dit word nie aanbeveel om dit vir mense met oorgewig te gebruik nie. Dikwels word dit nie aanbeveel om sonneblomsaad te gebruik vir jig nie, aangesien dit 'n sekere hoeveelheid puriene bevat. As u 'n goutieversteuring het, moet u met u dokter raadpleeg voordat u hierdie produk in u dieet insluit.
Hoe om te gebruik vir jig?
As in die tydperk van vergifnis hierdie lekkerny toegelaat word om te eet, is dit tydens verergering streng verbied.
Gout en sade is slegs verenigbaar in die geval van die korrekte keuse van hierdie produk en gebruiksmetode. Sonneblomsaad moet nie weggevoer word nie, maar pampoenpitte word aanbeveel vir pasiënte met jig as 'n peuselhappie. Om te kook, verhoog die kalorie-inhoud van hierdie produk en vernietig tot 80% van die voordelige verbindings. Die beste gebruik van sade vir jig is rou of gedroog. U moet eers na die dokter gaan: hy sal u vertel watter sade in die dieet ingesluit moet word en watter - nee.
Pampoenpitte per 100 g sade bevat nie absolute cholesterol en suiker nie. 100 g bevat 559 kalorieë, baie fosfor, magnesium en proteïene. Daar word geglo dat dit beter is vir dieet van die sonneblom vir diëte. Hulle word aanbeveel om elke dag in klein porsies gegeten te word, dit wil sê as 'n versnapering.
Rou sonneblomsaad bevat nie cholesterol nie, maar bevat baie vitamien B1 en B6, D, E, fosfor, mangaan, selenium en magnesium. Per 100 g - 584 kalorieë, 78% vet. Terselfdertyd bevat die produk 52,3% van die daaglikse vereiste van purienverbindings, wat belangrik is om pasiënte met jig te oorweeg.
Kan ek sonneblomsaad met jig eet?
Met hierdie siekte word pasiënte 'n streng dieet voorgeskryf, wat moeilik is om te volg omdat daar 'n versoeking is om iets te verbied, en daarom word dit toegelaat om sade te eet. Hierdie produk het 'n goeie smaak, onderdruk die gevoel van honger, en die proses om te klap, kalmeer die senuweestelsel. Dit is laasgenoemde feit wat waardeer word deur gouty pasiënte, wat dikwels neurologiese probleme het. Gout en sade is redelik versoenbaar, as jy weet hoe om behoorlik en in watter vorm dit gebruik word. 'N belangrike voorwaarde vir die eet van pampoenpitte en sonneblomsaad is aanhoudende jig remissie. Gedurende die exacerbation periode word 'n streng dieet aangedui.
Sonneblomsaad vir pasiënte met jig 'n dag is beter om nie meer as 2 eetlepels te eet nie. Maar hierdie soort produk is minder nuttig as pampoen. Saad word nie gebraai nie, en in die oond gedroog. Dit laat jou toe om 'n aangename smaak te gee en terselfdertyd 'n maksimum van voedsame en waardevolle komponente in stand te hou. Eet sade wat toegelaat word as snacks, geurmiddels aan die hoofgeregte. Dit is handig om 'n handvol sade op 'n leë maag te eet.