Etsa matleng a hao ho e kenyeletsa ya mefuta e fapaneng ya meroho ka dijo tsa hao. Haeba u batla ho lula ka tlase 50g tsa carbs ka letsatsi ka nako eo o ka ka tsela e sireletsehileng na sekotoana se seng sa lifate tsa litholoana, kapa ba bang ba ea monokotsoai letsatsi le letsatsi. Ditemana tseo di re bontsha gore Modimo ke “Kgosi ya bosakhutleng” fela jaaka moaposetoloi Paulo a mo tlhalosa. (1 Timotheo 1:17) Seno se raya gore Modimo ga a bolo go nna teng, le e leng go feta dingwaga tse dintsintsi tse re ka di balang. Tota e bile o tla nna a le teng. (Tshenolo 1:8) Ka jalo, Mothatayotlhe o tshelela ruri. ELEKETERONIKI Direkoto tse ga di bope karolo ya mokgwa wa botsamaisi ba direkoto tsa DIREKOTO tsa eleketeroniki mme ga di ise di naneofadwe ka tsepamo. Di teng mme di tsamaisiwa mo polokelong ya khomputara ka nosi ya batlhankedi ba ba thapilweng mo Kantorong ya Tona. Bogolo ba tse dintsi tsa direkoto tse di teng gape mo pampiring mme di bontshiwa mo difaeleng tsa kwalelano tsa lefapha.