Om bewustelik te leef | Alta Cloete
Deesdae het ons die luukse om aan ons eie en ons geliefdes se emosionele gesondheid en spiritualiteit te kan aandag gee. Ons kan praat oor wat in ons koppe en harte aangaan. (Ons kan ook in sirkels praat.) Ons het die energie en die tyd om besorg te wees oor hoe ons leef, nie net meer of ons leef nie. Ons verwag veel meer van die lewe – en word daarom ook dikwels teleur gestel. En ek weet nie of ons werklik gelukkiger is as ons voorouers nie.
Wat ek wel weet, is dat mense (oor die algemeen – ek wil nie veralgemeen nie!) meer bewustelik leef as tevore. Ons is nie meer so vreeslik bang vir ons emosies nie. Ons kan hulle nou herken en name gee en selfs die name hardop noem. Ons kan 'n treetjie agtertoe staan en van 'n (klein) afstand na onsself kyk. Hoekom het ek in hierdie situasie so kwaad geword? Hoekom is ek fyngevoelig oor daardie saak? Hoekom is ek so bang vir hierdie situasie? En daarom kan ons onsself en andere 'n bietjie beter verstaan.
Dit stel ons in staat om meer simpatie en empatie met andere te hê, want ons kan ons makliker voorstel hoe die ander persoon moet voel. Wat weer (teoreties) tot beter kommunikasie en minder konflik behoort te lei.