Daar is twee stemme in jou gedagtes
vir jou aandag. Een is die ego's.
Een is die Heilige Gees. Albei is geduldig.
Albei is verstand verander. Een is hard en baie verleidelik.
Ons kan net luister na een. Kies versigtig.
Ek vind dit baie interessant en waardevol om na te dink oor die idee dat ek twee stemme in my gedagtes huisves. Natuurlik het jy hulle ook. Ons toegang tot enige stem is altyd net 'n besluit weg. My inleiding tot die bestaan ​​van hierdie twee stemme, die een wat sag en vriendelik en liefdevol en behulpsaam is, en die een wat beledigend en beheer en kwaad is, kom uit my studie van A Course in Miracles.
Die uitgangspunt van A Course in Miracles is om praktisyns te help om meer vreedsame lewens te leef. Sy basiese beginsel is dat ons altyd optree uit 'n plek van liefde, wat die tuiste van die Heilige Gees is, of 'n plek van vrees, wat die ego se stompende gronde is. Deur dit in onsself en ons mede-reisigers te erken, maak dit makliker om die liefde uit te druk wat ons reis en die reis van ander sal verlig as vrees hulle aangryp.
Die vreedsame stem: sleutel tot 'n vreedsame reis
My verbintenis in die lewe is nou 'n voorbeeld van en 'n voorstander van vrede, so dikwels as moontlik. Ek het die ego te veel oor my optrede te veel gedraai. Maar ek wil nie meer die gevegte hê nie, en die ego laat my gedagtes regeer. Dit neem egter waaksaam om weer te kies. Dit neem waaksaam om nie terug te val in die ou gewoontes nie.
Die eerste stap is om die vreedsame reis meer as die opwinding van die stryd te begeer. Bewering kan 'n adrenalien stormloop skep. En dit is verleidelik vir sommige. Ek sal moet sê dat dit my jare lank aangespreek het. Maar na die sagter stem luister die een wat geen teenstander soek nie, die een wat 'n stil, kalm hart en 'n gevoel van welsyn wil hê, selfs in die middel van iemand anders se chaos, het my op hierdie stadium van my lewe gevange geneem.
Ek kan nie sê ek het altyd 'n dowe oor na die ego gedraai nie, maar ek het geleer om te sê, "Ek hoef nie daarheen te gaan nie." Luister na die ego het my nooit in 'n plek van vertroosting gelei nie. Luister na die ego het my nooit of enigiemand anders bevoordeel nie ...
Ontdek die laan na innerlike vrede
Ons onderwerp hier is die ontdekking van die paadjie tot vrede. En dit is binne ons elke oomblik. Dit wag vir ons aandag daaraan. Dit roep na ons, maar baie stil. Vrede is sag en vriendelik en troosvol. Altyd. Die stem wat dit voorstel, moet ook sag en vriendelik wees. Dit vereis dat ons nou luister soos dit vir ons fluister.
Interessant genoeg soek nie almal vrede nie, en dit is 'n feit van die lewe. Ons herken daardie mense deur hul optrede, hul stemme, hul aanhoudende aanvalle op ander (sekere populêre mediafigure kom voor). En dan is daar sommige wat meer vrede wil ervaar, maar hulle is bang vir die veranderinge wat hulle sal moet maak in hul daaglikse reaksies op die lewe. Dit is waar ons, ek en jy, kan dien as douches.
As ek in die oomblik 'n vreedsame hart wil ervaar, vra ek my 'n paar eenvoudige vrae voordat ek op 'n situasie of persoon reageer:
* Is dit wat ek op die punt staan ​​om lief en lief te hê?
* Is dit wat ek nou dink aan die voordeel van die ander wat in hierdie heilige ervaring teenwoordig is?
* Is wat ek doen om 'n bydrae te lewer tot die welsyn van die heelal in die algemeen?
As die antwoorde nie ja is nie, moet ek elke keer hergroepeer en luister na die stem van die Heilige Gees binne.
Maniere om 'n meer vreedsame hart te bereik
Daar is 'n aantal ander maniere om ook 'n meer vreedsame hart te bereik. Om nie by elke argument wat ons uitgenooi word nie, is 'n voor die hand liggend. So is die keuse om elke situasie en persoon vanuit 'n ander perspektief te sien as daar 'n argument of spanning is. Al wat ons moet doen is om 'n ander perspektief te vra, en dit kom bel.
Die twee stemme wat in ons gedagtes teenwoordig is, verdien nie gelyke aandag nie. Die rede waaksaamheid is egter nodig, maar is omdat die harder stem ook die meer aanhoudend is. Om die stiler stem te kies, neem gewilligheid, gevolg deur werklike toewyding. Die uitbetaling is die moeite werd, maar eerlike inspanning is nodig.
Enkele maniere om vrede in die wêreld wat jy bewoon, uit te druk:
* Loop weg van 'n lelike ontmoeting.
* Sê aan jou teëstander, "Jy kan reg wees."
* Neem 'n diep asem voordat jy reageer op 'n gespanne situasie.
* Nooi God in elke oomblik.
* Onthou jouself dat jy net hier is om werklik nuttig te wees vir die ander wat jou pad deel.
* Oorgee aan 'n situasie eerder as om die onbeheerbare te beheer.
* Onthou, onenigheid vereis nie resolusie nie.
* Wees mooi selfs wanneer ander nie so gaaf is nie. Hulle is eenvoudig bang.
Wees bewus van hierdie uitdrukkings van vrede - albei dié wat ek hierbo genoem het en jou eie idees - en deel dit met ander. Dit is 'n seker manier om self aan hulle verbind te bly. Monitor jou gedagtes en verander hulle as hulle nie lief is nie. Dit is al die antwoorde wat aandag gee aan die stem van die Heilige Gees in ons gedagtes.
© 2012 deur Karen Casey, PhD. Alle regte voorbehou.
Karen Casey is 'n gewilde spreker by die herstel en spiritualiteit konferensies oor die hele land. Sy voer jou gedagtes te verander werkswinkels landwyd gebaseer op haar bestsellers Verander jou verstand en jou lewe Volg. Sy is die skrywer van 19 boeke, insluitend Elke dag 'n nuwe begin wat meer as 2 miljoen eksemplare verkoop het. Lees haar blog by www.karencasey.wordpress.com.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Inspirasie > Monitering van die stemme in jou kop ... en die maak van keuses