Hoe om te voorkom dat wrede dinge gesê word: 9 stappe (met foto`s)
Hoe om te verhoed dat wrede dinge gesê word
Kom ons wees eerlik, om met ander mense te wees, maak ons ​​nie altyd gelukkig nie. Soms sê of doen hulle iets wat ons pla en `n antwoord verdien. Maar wat jy moet vermy, is onnodig sleg of wreed. Maak gereed om te dink oor die maniere hoe jy wreed kan wees en soek maniere om hulle te verminder. U moet ook bereid wees om toepaslik te reageer wanneer u in die middel van `n gesprek is. Moet dus nie u vraestelle verloor of iets sê wat u regtig nie wil sê nie. `N Gesindheidsverandering kan jou help om wrede woorde te vermy, wat jou `n vriendeliker en meer aangename persoon sal maak.
Deel 1dink aan jou woorde
Deel 2praat met ander mense
Dink aan jou woorde
Identifiseer jou vyandigheidspatrone. Daar is verskeie maniere om wreed te wees teenoor ander mense. Hierdie frases seer ander op verskillende maniere, maar hulle kan almal wreed wees en wanhoop en woede lewer. Deur die tipes frases te identifiseer wat jy gebruik om met ander te praat, kan jy meer noukeurig dink oor wat jy nie in die toekoms behoort te gebruik nie.
Moord op reputasie. Dit is `n verklaring wat `n persoon definieer, eerder as om `n spesifieke klagte uit te lig. Dit word gebruik om te suggereer dat `n ander persoon sleg van aard of waardeloos is, en dit sal jou probleme nie oplos nie.
Ongeldigmaking. Dit is `n ander manier om te reageer op die posisie van `n ander persoon, maar sonder om regtig te antwoord. Die perspektief of die opinie van die persoon word eenvoudig uitgespreek en gesê dat hy nie `n antwoord verdien nie. In plaas daarvan om te reageer op wat hy sê, antwoord net: "Jy praat onsin" of "Wat jy sê, maak nie sin nie".
Uitdagende houding Dit is soortgelyk aan die ongeldigmaking, omdat slegs die mening van die persoon beantwoord word om dit te verminder of om te demonstreer hoe dom dit is. Hierdie wrede reaksies sluit in dinge soos "Hoe kan jy iets so dom sê?" of "Het u enige idee waaroor u praat?".
Prekerig. Dit behels die reaksie op `n ander persoon. Dit kan wreed of seer wees as jy praat met iemand wat nie noodwendig jou ondergeskikte is nie en daarom nie sulke reaksie moet ontvang nie. Frases soos "Jy moet beter as dit doen" of "Hoe onvolwasse jy is" Hulle val die gedrag van die persoon aan en laat hulle voel soos `n kind wat `n preek ontvang.
Bedreiging van verwerping. Dit dui daarop dat die persoon met wie jy praat, niks werd is nie of nie verdien om te beantwoord nie. Frases soos "Ek gee nie om wat jy doen nie" of "Ek hoef nie meer hiervan op te stel nie" Hulle stel voor dat jy gereed is om te vertrek en dat die ander persoon niks vir jou beteken nie.
Bedreiging van ballingskap. Soortgelyk aan verlating, maar meer direk. Wreedse frases van hierdie tipe sluit in "Kom nou uit" of "Ek wil nie hiermee voortgaan nie, dit verdwyn". In plaas daarvan om voor te stel dat jy nie omgee nie, is dit wat jy doen, die persoon uit die plek gooi.
Vind positiewe dinge in ander mense. As jy in `n goeie bui is, soek positiewe dinge om aan ander te sê of dink net oor hierdie dinge sonder om dit te sê. Positiewe gedagtes help jou om meer medelydend en begrip te wees, en minder geneig om wrede woorde te gebruik wanneer jy ontsteld of kwaad is. Ook, om goeie dinge aan ander te vertel, sal hulle help om jou beter te verstaan ​​en op `n soort manier reageer.
Moenie grofheid sê nie. Vind maniere om onbeskofheid te voorkom wanneer jy praat. Om vloek te sê, kan goed voel, maar dit is `n baie lui manier om te kommunikeer. Ook hoe meer jy hulle gebruik, hoe meer waarskynlik is dit om in gesprekke te ontsnap, selfs as jy dit nie wil hê nie, en dit is `n baie effektiewe manier om ander te beledig.
Dink aan die manier waarop ander mense die wêreld sien. Soms word wreedheid ontstaan ​​omdat die perspektief van `n ander persoon nie verstaan ​​word nie. U kan hulle beledig sonder om nie te dink oor hul standpunt nie. Onthou dat ander mense die wêreld anders as joune sien en aanvaar dat sommige dinge vir jou wreed mag wees (selfs al is dit nie vir jou nie).
Een manier om dit te doen is om met iemand te praat wat baie verskillende menings van joune het. Vra hom oor sy oortuigings en maak seker dat jy na hom luister, in plaas van om te argumenteer as gevolg van sy antwoorde.
Praat met ander mense
Kalmeer wanneer jy kwaad word. As jy voel dat jy kwaad word en bekommerd wees oor die uiting van woede deur wrede frases, soek maniere om vinnig te ontspan. Asem diep in om jou hartklop te verminder of `n manier te vind om kortliks oor iets anders te dink. Herhaal `n eenvoudige mantra soos "ontspan" of "maak dit maklik" Dit is `n goeie keuse. U kan ook `n ontspannende ervaring visualiseer.
Maak jou klagtes spesifiek. Vermy breë veralgemenings oor die werk of aktiwiteite van `n ander persoon. As jy spesifiek in alles is, kan jy `n tasbare punt noem wat die persoon kan korrigeer. Baie algemene stellings oor `n persoon se karakter is meer geneig om op `n persoonlike manier geneem te word en is moeiliker om te oorkom.
Spesifieke klagtes sluit in verwys na oomblikke, of spesifieke dinge soos "Jy maak my kwaad as jy dit doen" of "Dit was baie selfsugtig van jou". Hierdie is beter as die algemene frases wat die waarde van `n ander persoon aanval, soos "Jy het geen oplossing nie", "Jy sal nooit verstaan ​​nie" of "Jy bekommer jou net oor jouself".
Verduidelik wat jy sê Soms kan mense wreed wees omdat hulle vinnig reageer. `N Kort antwoord kan maklik verkeerd geïnterpreteer word, so jy moet probeer om jou antwoorde met `n verduideliking uit te brei. Dit sal `n ander persoon toelaat om te weet wat jy wil sê, in plaas daarvan om aannames te maak.
As iemand jou seer maak, vertel hulle. Om iemand anders wreed te maak, kan veroorsaak dat jy baie woede en wrok opbou, wat jou meer geneig sal maak om op dieselfde manier te reageer. As iemand jou wreed is, vertel hulle direk. As jy `n persoon is wat jy dikwels sien, sal dit nie meer met hom gepraat word nie.
Gebruik eerste persoon frases `N Wreed manier om te reageer op iemand wat jou seergemaak het, is om hom te beskuldig dat hy slegte dinge doen. Dit is waarskynlik dat hy teenaanvalle met `n ander beskuldigende reaksie. `N vriendeliker alternatief om jou boodskap oor te dra, is om te praat oor hoe jy daaroor voel. sê "Ek voel geknetter wanneer jy so met my praat" dit is baie beter om te sê "Dit was baie onbeskof" of "Hoe kan jy so neerhalend wees?".
Moenie argumenteer nie As jy kwaad is vir iemand en jy voel dat jy nie slegte of wrede dinge kan vermy nie, doen iets anders. Vind `n ander aktiwiteit om die gedagtes van daardie kwaad gedagtes uit die weg te ruim en laat hulle verdwyn voordat hulle met daardie persoon praat.
Jy kan `n boek lees, musiek luister of met `n vriend praat. Doen enigiets wat jou help kalmeer en jou gedagtes skoonmaak.
As jy sien dat `n ander persoon wreed is teenoor ander, moenie bang wees om dit te sê nie. Om die wreedheid van die wêreld te probeer beveg, as jy dit sien, is daar niks verkeerd daarmee nie.