Astrodienst Webmaster Tools - Astrodienst Guest user u1331378796
24-Jul-2017, 13:22 UT/GMT Resultate vir Samsung
Tegnuus 21 Februarie 2020 10:27
Tegnuus 18 Februarie 2020 05:45
Tegnuus 10 Februarie 2020 14:28
KYK: Samsung wys sy nuwe, voubare foon
Tegnuus 13 Januarie 2020 13:40
KYK: Steelfoto’s wys Samsung se nuwe Galaxy S20
Tegnuus 09 Januarie 2020 12:30
Samsung nie seker hoeveel duur voufone al verkoop is
Tegnuus 04 Januarie 2020 07:00
Nuwe fone om oor opgewonde te raak in 2020
RWB'19 01 November 2019 15:24
Tegnuus 01 November 2019 11:44
Tegnuus 31 Oktober 2019 15:16
Tegnuus 11 Oktober 2019 11:15
Tegnuus 08 Oktober 2019 11:33
Tegnuus 01 Oktober 2019 05:00
Aktueel 21 Augustus 2019 06:30
Tegnuus 09 Augustus 2019 12:00
Met Note 10 kan jy toor – as jy dit kan bekostig Armdruk - Wikipedia
Armdruk is 'n sport waaraan twee spelers op 'n slag deelneem. Elke speler plaas een arm (linker of regter) op 'n plat oppervlak met hulle elmboë gebuig, en gryp mekaar se hande. Die doel is om die opponent se hand op die oppervlak vas te pen. Die wenner se hand moet bo die van die verloorder sin opeindig.
Voorkom beserings[wysig | wysig bron]
'n Tipiese armdruk-fraktuur
Die speler aan die regterkant is in 'n gevaarlike posisie en kan maklik sy arm breek. Sy skouer moet in lyn of agter sy arm wees, soos die speler aan die linkerkant.
Armdruk plaas enorme stres op die boarm (homerus). Meeste mense se bene is nie gewoond aan die tipe stres nie en beserings word verbasend maklik opgedoen. Tipies kom 'n diagonale breek op of onder die middelpunt tussen die skouer en die elmboog voor.
Om beserings te voorkom is dit belangrik om die skouer stil te hou. Daar moet gesorg word dat die hand nooit agter die skouer in beweeg nie. Dis beter om die skouer so te draai dat jy nooit van die hand wegkyk nie. As 'n skeidsregter so 'n fout sien moet hy dadelik die spel stop.