Geskryf deur Ruth Ogden
Voel dit asof 2020 vir altyd aangegaan het? Het die sluiting gesleep, en kan u selfs onthou hoe u u tyd spandeer het toe u nie onder koronavirusbeperkings geleef het nie? Jy is nie alleen nie. Vir baie was 2020 die jaar waarin die konstante tyd verlore gegaan het weens die omwenteling van koronavirus.
Tyd gaan objektief met 'n konstante, lineêre tempo verby. Subjektief raak tydsgewasse egter met ons aktiwiteite en emosies. Soms vlieg dit verby, ander kere sleep dit so stadig dat dit amper stilstaan.
Dit word gerugsteun deur navorsing wat ek in April gedoen het, wat ondersoek instel na hoe die eerste maande van die koronavirus-pandemie mense se ervarings van die verloop van tyd beïnvloed het. Van besondere belang was hoe vinnig die tyd gevoel het dat dit verbygaan tydens vergrendeling in vergelyking met 'normaal' (daardie tyd gelede voor uitsluiting).
Ek het 604 mense ondervra oor hoe vinnig die tyd gevoel het die dag en die week verloop in vergelyking met voor die toesluit. Deelnemers het ook vrae beantwoord oor hul gemoedstoestand, gesinslewe en hoe besig hulle konteks gee oor die faktore, wat die tyd vir verskillende mense vinniger of stadiger gemaak het.
My resultate het getoon dat daar wydverspreide tydsverloop tydens afsluiting was, met meer as 80% van die mense wat die tyd aangemeld het, voel dat dit anders gaan. Maar uitsluiting het die tyd nie vir almal op dieselfde manier verwring nie. In plaas daarvan het die tyd vir 40% van die mense tydens die sluiting versnel en vir die oorblywende 40% vertraag.
Waarom was dit? My analise dui daarop dat die waargenome snelheid gedurende die dag beïnvloed is deur die ouderdom van 'n persoon, hoe tevrede hulle was met hul sosiale omgang, hoe gestres hulle was en hoe besig hulle was. Oor die algemeen het die dae vinniger verbygegaan vir jonger mense wat sosiaal tevrede was, besig was en lae spanning gehad het. Omgekeerd het die dag stadiger verbygegaan vir ouer mense, veral diegene ouer as 60, wat sosiaal ontevrede was, gestres was en nie genoeg take gehad het om hulle te beset nie.
Soortgelyke patrone is waargeneem vir die subjektiewe snelheid van die week. 'N Vinnige week hou verband met jonger wees en meer sosiaal tevrede, terwyl 'n stadige week gepaard gaan met ouer en minder sosiaal tevrede.
À la recherche du temps perdu ... Alberto Andrei Rosu / Shutterstock
'N Tweede ongepubliseerde studie wat ek in 2020 gedoen het tydens die sluiting van November, het getoon dat meer as 851% van die 75 mense wat ondervra is, tydsvervorming ervaar het, en 55% het gerapporteer dat die begin van die eerste sluiting langer as agt maande gelede gevoel het. 'N Stadiger tweede uitsluiting hou verband met afskerming, ontevredenheid met sosiale interaksie en groter depressie en verveling.
Die Verenigde Koninkryk is nie alleen met die verlies aan tyd tydens die sluiting nie. Studies wat in Frankryk, Italië en Argentinië toon ook wydverspreide vervorming van tydsverloop gedurende periodes van streng COVID-19-beperkings.
Anders as in die Verenigde Koninkryk, het die sluiting in Frankryk en Italië vir die meeste mense stadiger as normaal verloop eerder as om 40/40 te verdeel soos in my April-studie. Soos in die Verenigde Koninkryk, was verveling egter 'n belangrike voorspeller van die verlangsaming van die tyd in Italië en Frankryk. In Frankryk het die tyd ook stadiger verloop met toenemende hartseer.
Emosies en tyd
Waarom laat die tyd stadiger verloop as jy ouer, verveeld, gestres en sosiaal ontevrede is? Hierdie vraag is moeilik om te beantwoord.
Anders as ander sintuie, het ons nie 'n duidelike orgaan vir tyd nie. In plaas daarvan word tyd ervaar as deel van ander sensoriese insette, soos sig en gehoor, en dit het dit moeilik gemaak om presies te identifiseer hoe die brein dit verwerk.
Een moontlikheid is dat as ons verveeld en sosiaal ontevrede is, ons oor baie kognitiewe kapasiteit beskik, en dat ons dan van die vermoë gebruik om ons tydsbewaking te verhoog. Hierdie verhoogde monitering lei daartoe dat die tyd stadiger as normaal verloop, bloot omdat ons meer bewus is van tyd as normaal. 'N Ander moontlikheid is dat die emosionele gevolg van toesluit verander die manier waarop die brein verwerk tyd.
In die besonder kan die negatiewe emosies wat verband hou met isolasie, verveling, hartseer en spanning bygedra het tot die verlangsaming van die tyd. Onkonsekwente effekte van depressie en angs in studies dui egter daarop dat die effek van emosie op tyd ingewikkeld is.
Inenting ahoy. Lightspring / Shutter
So, wat van 2021? Sal die tyd sy gereelde ritme herwin? Dit is moeilik om te sê. Met die eerste entstowwe wat tans geïmplementeer word, is ons miskien meer hoopvol as ooit dat die normaliteit net om die draai is. Die werklikheid kan wees dat die normaliteit baie maande ver is.
Alhoewel ons nie die werklike tyd vir die voltooiing van die inentingsprogram kan verander nie, is daar 'n paar dinge wat ons kan doen om die wagtyd te bespoedig. Deur besig te bly, spanning te minimaliseer, soveel as moontlik van aangesig tot aangesig of aanlyn-sosiale interaksie te beoefen en deur ons stresvlakke te verlaag, kan ons die reis terug na normaliteit help om vinniger as normaal verby te gaan.
Ruth Ogden, senior lektor in sielkunde, Liverpool John Moores Universiteit
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > 'N Jaar van vervaagings: hoe Coronavirus ons gevoel van tyd verdraai het
Hoe depressie en verveling die vrees om mis te loop versterk
Die herhaalde ontkenning van selfs die moontlikheid van sulke ervarings lei tot diep vervelingsmomente wat direk verband hou met die pandemie: verveling.
Hoe geloof in sameswerings hand aan hand gaan met die inenting van entstowwe
Alhoewel die ontwikkeling van 'n effektiewe entstof waarskynlik nie dadelik 'n einde aan die pandemie sal maak nie, is dit duidelik dat dinge nie weer normaal kan begin word nie.
Voel u onderwaardeer en oorwerk?
by Philip Weinstein en Jessica Stanhope
Daar is geen twyfel dat die stygende werkloosheidsyfer een van die ergste gevolge van die COVID-19-pandemie is nie.
Elke keer as ons ly, in 'n toestand van ellende, nie ons ingebore onredelike vreugde ervaar nie, kan ons dit herlei tot een van die vyf gifstowwe as ons na die minste toestand kyk. Dit kan wees…
Die ideaal is dat ons nie die vakansie van 2020 sal onthou nie
Hierdie ongewone - en pynlike - vakansietydperk kan verdwyn uit ons geheue, sê navorsers. Dit is eintlik die beste geval, verduidelik hulle.