PressReader - Baba & Kleuter: 2018-06-01 - NAAR, NAAR
Baba & Kleuter - 2018-06-01 - ANTWOORDE OP VRAE - BA­BA & KLEU­TER
Ek ly aan he­wi­ge og­gend­naar­heid. Ek het eers pil­le­tjies oor die toon­bank ge­koop, maar dit het niks ge­help nie. Ek het toe me­di­sy­ne by my gi­ne­ko­loog ge­kry, maar dit maak my so moeg dat ek nie my oë kan oop­hou nie. Het jy raad?
DR. JP DU BUISSON ANT­WOORD:
Baie ge­luk met die swan­ger­skap! Ja jong, die naar­heid van swan­ger­skap is maar erg. Dit is die na­tuur se ma­nier om jou te be­skerm so­dat jy nie iets eet wat ska­de­lik kan wees ter­wyl die fe­tus ge­vorm word nie.
Ont­hou dat die mik­punt van be­han­de­ling is om bra­king te voor­kom en ho­pe­lik ook om die naar­heid be­ter te maak.
Klei­ner maal­tye meer ge­reeld kan van waar­de wees. Ek vind ha­wer­mout­pap help met naar­heid in swan­ger­skap. Be­proef dus mis­kien ’n klein por­sie vir ont­byt en dan weer vir og­gend­tee­tyd.
Pro­beer maar die ge­maks­kos­se vind wat vir jou werk. Mis­kien kan man­lief in die kom­buis oor­neem, want die reu­ke van se­ke­re kos­se kan ’n mens naar laat voel.
Gem­mer is ’n na­tuur­li­ke kos wat naar­heid sal teen­werk, dus kan gem­mer­bier, gem­mer­koe­kies en selfs gem­mer­tee moont­lik help.
Die naar­heid word da­rem tus­sen 12 en 16 we­ke ge­woon­lik be­ter.
Moe­nie be­kom­merd wees oor die fe­tus nie, hy of sy is na­tuur­lik ’n goeie “pa­ra­siet” en ontrek al­les wat hy no­dig het, al kan jy nie al­les in­neem nie.
Een an­der ding wat ook kan help is om jou mul­ti­vi­ta­mien- en vis­o­lie­kap­su­les vir eers weg te pak en net fo­lien­suur te d­rink. In die eer­ste 12 we­ke het jy eint­lik net fo­lien­suur no­dig.
Me­di­ka­sie­ge­wys kan jy A­sic® be­proef. Ek neem aan dit is wat jy ge­bruik het, want dit is oor die toon­bank be­skik­baar. Al die an­ti­naar­heids­mid­dels is maar fa­mi­lie van an­ti­his­ta­mie­ne en kan as ne­we- ef­fek vaak­heid ver­oor­saak. Dis na­tuur­lik ook vei­lig in swan­ger­skap.
Daar is ook mid­dels soos On­da­se­tron® of Zof­ran®, wat vir naar­heid weens che­mo­te­ra­pie ge­bruik word. Dis ook vei­lig ter­wyl jy swan­ger is. Dit kos meer, maar is ’n goeie twee­de keu­se en be­hoort jou nie vaak te laat voel nie.