Hoe om 'n sagte dieet vir gastro-enteritis te volg Stylvolle mans
Weet u waaruit 'n sagte dieet vir gastro-enteritis bestaan? Aangesien dit baie algemeen is, Dit is goed vir almal om te weet hoe om hul dieet tydens gastro-enteritis te konsentreer om te verhoed dat die situasie vererger en vinniger herstel.
Ken die simptome van gastro-enteritis, wat 'n sagte dieet is en bowenal watter voedsel toegelaat word en wat die beste is om te vermy as u aan hierdie infeksie ly.
1 Simptome van gastro-enteritis
2 Wat is 'n sagte dieet?
3 Voedsel wat toegelaat word in 'n vaal dieet vir gastro-enteritis
3.1 Bly gehidreer
4 Kos word nie toegelaat nie
Simptome van gastro-enteritis
Gastro-enteritis lei tot ontsteking in die maag en ingewande. Daardie kan buikpyn, naarheid, braking, diarree veroorsaak, hoofpyn en koors. Simptome verdwyn gewoonlik binne 'n week. Indien nie, moet u so spoedig moontlik 'n afspraak met u dokter maak. U moet egter kalm wees, want dit is 'n ligte siekte.
Waarom het ons gastro-enteritis? Daar is geen enkele oorsaak nie, maar daar is 'n aantal dinge wat dit kan veroorsaak, insluitend bakterieë, virusse, parasiete en sekere voedselsoorte. Spanning kan ook lei tot gastro-enteritis.
Wat is 'n sagte dieet?
'N Sagte dieet kan die simptome van gastro-enteritis verlig en die liggaam beter help om kos te hou. 'N Sagte dieet word gekenmerk deur die lae inname van vesel. Soos die naam aandui, behels dit ook die eet van sagte kosse. Later sal ons sien wat hierdie voedsel is, sowel as die voedsel wat aangeraai word om te vermy.
Sagte diëte word gebruik in situasies waar dit nodig is om die werkslading van die spysverteringstelsel te verlig. Gastro-enteritis is een van die situasies waarvoor 'n sagte dieet nodig is. Maar dit help ook met die behandeling van ander siektes, insluitend prikkelbare dermsindroom en divertikulitis.
Hierdie manier om kos te nader, is nie vir altyd nie, maar wel moet tydelik gebruik word totdat die spysverteringstelsel gereed is om weer normaal te funksioneer. Dit is nie raadsaam om dit langer te hou as wat nodig is nie, aangesien dit nie al die voedingstowwe bevat wat die liggaam nodig het om sy funksies te verrig nie. U dokter sal u laat weet wanneer u na u gewone dieet kan terugkeer. Oor die algemeen word die sagte dieet vir gastro-enteritis slegs enkele dae onderhou.
Ten slotte, Dit is handig om die sagte rusdieet te vergesel. Soos met ander prosesse, sal u liggaam die vermoë waardeer om slegs op herstel te konsentreer.
Voedsel wat toegelaat word in 'n vaal dieet vir gastro-enteritis
Ontwerp u 'n eetplan vir 'n paar dae om gastro-enteritis te oorkom? Voeg die volgende voedselsoorte by om te verseker dat u genoeg vloeistowwe, kalorieë, essensiële minerale en ander voedingstowwe wat u liggaam benodig, inkry beide om sterk te bly en om te herstel.
Sap (appel en druiwe is uitstekende opsies)
Infusies (sonder kafeïen): Oorweeg pepermunt, 'n aftreksel wat benewens die aanvulling van vloeistowwe ook kan help om naarheid te verlig. Gemmer is ook 'n goeie bestanddeel vir tee met sagte dieet.
Hoender en kalkoen sonder vel (wed op gesonde kookmetodes)
Hoenderbouillon: help om uitdroging te voorkom, en vul ook elektroliete aan wat verlore gaan as gevolg van diarree en braking.
As u liggaam tekens toon dat hy nie gereed is vir die vaste kos op die lys nie, moet u slegs op vloeistowwe fokus totdat die tyd aanbreek. Wat die vaste stowwe op die lys betref, die sagte dieet is nie baie uiteenlopend nie, maar as u sommige daarvan byvoeg, kan u smulgeregte kry vir ontbyt, middagete en aandete. En onthou dat dit tydelik is. Oor 'n paar dae kan u teruggaan na u gunsteling kos.
As u gastro-enteritis het, neem die risiko van uitdroging toe die liggaam verloor te veel vloeistof deur diarree en braking. Uitdroging kan die situasie vererger, dus drinkwater en ander vloeistowwe uit die bostaande lys is noodsaaklik in vetterige gastro-enteritis-diëte. Die verlore vloeistowwe moet vervang word.
Ekstreme dors, donker urine, moegheid en verwarring is een van die tekens van uitdroging. As u liggaam tydens gastro-enteritis enige van hierdie tekens toon, moet u dadelik hidreer. Oorweeg 'n sportdrankie, sop of sap ... nooit koffie of alkoholiese drank of melk nie.
Kos word nie toegelaat nie
Die kennis van die voedsel wat nie toegelaat word in 'n sagte dieet vir gastro-enteritis nie, is ook baie belangrik wanneer u 'n eetplan ontwerp wat u help om so gou as moontlik te herstel.
Dit is raadsaam om voedsel wat ryk is aan suikers en vette, asook kafeïen, alkohol en suiwelprodukte te vermy. U kan dit weer by u dieet voeg as u beter voel. Kom ons kyk na die voedsel wat uit 'n sagte gastro-enteritis-dieet moet bly, want dit kan u slegter laat voel: