Image deur dewdrop157
Eintlik is u meer as net u liggaamlike wat. U het 'n veld van energie wat u omring - u persoonlike energieveld. Dit is uniek aan u, net soos 'n vingerafdruk of 'n sneeuvlokkiepatroon. Basiese fisiologie leer ons dat elke sel in ons liggaam 'n lading het. Die feit dat u lewendig is - van elektriese impulse wat deur u liggaam beweeg tot u selle wat kos omskakel in energie - skep 'n energieveld.
U energieveld bestaan ​​uit alles wat u moontlik kan voorstel wat u, u oortuigings, begeertes, ervarings, onopgeloste kwessies, hartstogte, drome, kreatiewe uitdrukkings, teleurstellings, liggaamlike kwale, skaduaspekte, en meer maak. Al hierdie dinge het 'n vibrasie vir hulle - 'n eie lewenskrag - en dit kombineer om u individuele, unieke energieke handtekening te skep.
Die grootte van u energieveld verander altyd en is glad nie staties nie. Mense is dinamiese wesens wat duisende kere per dag deur veelvuldige interne en eksterne kragte gebruik word. Ons energievelde reageer voortdurend op ons gedagtes, reaksies, emosies, omstandighede, omgewing en die mate van welstand of siekte wat ons ervaar, sowel as ander mense, bemarkingsboodskappe, die weer, en nog baie meer.
Watter kleure is daar in jou borrel?
Ter wille van die eenvoud wil ek hê dat u die vorm van u energiehouer as 'n borrel, silinder, kokon of enige ander vorm beskou wat ongeveer langwerpig of bolvormig is. Hoe u dit ook visualiseer, u energieveld bestaan ​​uit alles binne daardie houer, insluitend die ruimte "binne" in u liggaam.
Elke dag, met elke interaksie wat ons het, kom ons energieveld in kontak met honderde en selfs duisende ander energieë. Dink daaraan soos volg: Maak asof ons almal 'n ander kleur van verf het, en met elke interaksie wat ons het - persoonlik, oor die telefoon, via sosiale media, of op enige ander manier van interaksie - kry ons 'n bietjie van ons kleur aan op wie ons interaksie het. Dus, as ek rooi is, en jy is blou, en ons het 'n gesprek in die kruidenierswinkel, stap jy weg met 'n rooi vlek in jou blou, en ek stap weg met 'n blou vlek in my rooi.
Kan u u voorstel hoeveel verskillende verfkleure ons aan die einde van elke dag oor ons heen sou hê ?! Dit sou moeilik wees om vas te stel watter kleur ons begin doen, asof ons nie reeds weet nie. En om duidelik te wees, beoordeel ons geen verfkleur hier as goed of sleg nie. Of ons nou van die persoon hou of nie, met hom saamstem of nie, fisiek op een of ander manier aanraak of nie, 'n gelukkige interaksie met hom het of nie, ons ruil steeds verfkleure uit.
Wie en wat is daar in u energieveld?
Nou, aan die wat in u energieveld moet u ook die wat. Benewens al die mense met wie jy rondkyk, het jy ook probleme, gesondheidskwessies, troeteldiere, besluite wat jy probeer neem, verpligtinge, ou geloofstelsels, onvergewensgesindheid, en soveel meer. Geen wonder dat ons almal rommel en klaustrofobies voel nie! Regverdige waarskuwing: sodra u bewus is van hierdie energieë, is dit byna onmoontlik om terug te wees om onkundig daaroor te wees.
* Almal wat u lewe tans beïnvloed of wat u bewus is: familie, vriende, kollegas, ensovoorts
* Diere / troeteldiere
* Besluite / kwessies / probleme waarmee u sit
* Groot stressors, of dit nou voortgaan (skuld afbetaal) of eenmalig (sterftes)
* Dinge waarvoor u verantwoordelik voel
* Wil / verlang
* Enigiets anders wat u tans beïnvloed
Sommige van hierdie mense of dinge in u energieveld is wettig, reg en noodsaaklik, en sommige is indringend, dreinerend en nie-essensieel. Dit is energieë wat u binnegedring het of u daarvan bewus is of nie.
Sommige van hierdie mense of situasies gee energie terug aan u, wat beteken dat daar 'n vennootskap of gelyke investering in mekaar is, maar baie ondersteun u nie. Of hulle neem of verwag iets van u of vertel u wat u moet doen, of u oorleef of in die een of ander vorm van kodekwese of neem verantwoordelikheid daarvoor as die verantwoordelikheid nie u s'n is nie.
Daaglikse praktyke vir die bestuur van u energieveld
Dit is noodsaaklik vir ons welstand dat ons onsself daagliks die geleentheid gee om ons senuweestelsel te suiwer van die chaos waaraan ons deur die dag blootgestel is. Die ringe en piep van elektroniese toerusting, die geluid van verkeer, enjins of masjinerie, die gedreun van konstante agtergrondgesprekke, die vibrasie-aanval van ongesonde elektromagnetiese frekwensies, uitdagende argumente - wat ook al die bron is, as ons nie hierdie energie kan vrylaat nie, word ons beklemtoon.
Belangriker nog, hierdie vragte kan in ons energie-liggaam opbou en mettertyd in ons fisiese liggaam vasgevang word. 'N Diep of verlengde suiwering word gereeld met gereelde tussenposes aanbeveel om die hardnekkige spanning vry te stel en om u natuurlike bioritmes te herstel.
Die belangrikste gewoonte om te ontwikkel, is wat ek noem dat u self inboek. Dit neem slegs 'n paar minute, en ek moedig u aan om dit 'n paar keer per dag en veral voor die bed te doen. Om in te check beteken om 'n oomblik te neem om jou liggaamlike, geestelike, emosionele en energieke toestand te evalueer en dan aan te pas wat nodig is.
As u u liggaamlike toestand beoordeel, wil u sien hoe u liggaam voel. Is u skouers gespanne of geknyp? Is u asemhaling vlak? Is daar 'n knop in jou ingewande? Is daar êrens pyn of pyn? As u een of twee diep, stadig asem haal, kan dit as 'n terugstelknoppie dien.
Wanneer u u geestelike en emosionele toestand evalueer, wil u sien wat u dink en voel. As u alreeds met u liggaam aangemeld het, is die kans goed dat u 'n wenk van u emosionele / geestelike toestand het, omdat u liggaam dit sal weerspieël. Voel u bemagtig of bemagtig? Duidelik of verward? Oorweldig of gretig? Gaan u ou argumente oor en oor in u gedagtes voer? Beplan u in die toekoms, beplan u dag of maak u kruidenierslys? Het jy iemand laat skeur? Het u iets gesê waaroor u spyt is? Probeer iets wat u ignoreer, aandag kry?
Om u energieke houer te beoordeel, behels dit om te kyk wat en wie in u veld is wat nie daar hoef te wees nie. Die volgende stap is om u energieveld skoon te maak van wat u nie dien nie.
Maak u energieveld skoon
Dink daaraan om u energieveld skoon te maak soos om u tande te borsel: u kan tande borsel, en u sal nie sterf nie, maar dit laat 'n slegte film en smaak in u mond, en langdurige tandheelkundige verwaarlosing kan lei aan tandvleissiekte en baie ander probleme. Dit is dieselfde met u energieveld. Ongemak begin in die energieke liggaam en, as dit nie aangespreek word nie, sal die vibrasie verlaag en liggaamlik manifesteer.
Sodra u ingestel is op u energieke toestand, sal u dadelik agterkom wanneer u 'n bietjie opruiming moet doen. Daar is tientalle metodes om energieë skoon te maak en te geneig, so hierdie lys is nie volledig nie. Dit bied egter 'n verskeidenheid, afhangende van u persoonlike voorkeure, die beskikbaarheid van voorrade en die omgewings waarin u u tyd deurbring.
Metode 1 — diep asem
Verskeie kere deur die dag neem ek 'n reeks diep asemteue om my skoon te maak en te sentreer. Ek verbeel my die uitaseming van my energieveld soos die hark wat deur 'n outomatiese selfreinigende kattebak loop, die "afval" optel en in die aarde vrygelaat word.
As u diep, bewuste asemteue inhaal, adem stadig en doelbewus in, hou 'n paar sekondes in en asem dan stadig en doelbewus, rig die vloei baie spesifiek in plaas van lukraak. As ek met my asem energie beweeg, kan ek die lug hoor beweeg, en dit is nie ongewoon dat ek rillings, tinteling of ander liggaamlike reaksies ondervind nie, omdat my energieveld homself opruim.
Daar is allerhande visualisasies wat u kan gebruik om u diep asemhaling te vergesel, van inaseming deur u kroon en asem uit deur u voete tot inaseming van kleur en dit na die stywe of swaar dele van u veld insteek en dan die afval as grys inasem. of swart. U kan ook u asem inbring vir elk van die sewe chakra's om dit een vir een skoon te maak. Eksperimenteer en kies wat die beste vir u werk.
Metode 2 — Smeer
Smeer beteken dat u 'n natuurlike materiaal verlig wat rook, soos salie, soet gras, palo santo, of iets dergeliks. Smeer is 'n uitstekende tegniek om 'n kamer, 'n heilige voorwerp, u kantoor of die hele huis skoon te maak.
Metode 3 — Droë borsel
Dit is 'n handige metode as u in die openbaar is of nie naby u skoonmaakinstrumente is nie. U kan eenvoudig u hande oor u liggaam hardloop, met opset asemhaal, en dan u handjies skud of skud om los te maak van wat u verwyder het. U kan ook u hand gebruik om u hart uit te haal (of enige ander plek waar digte energie versamel is), of om energie van u af te trek, soos om 'n hond se jas uit te trek. Sommige mense hou daarvan om die punte van hul vingers as verfkwaste voor te stel en hul hande om die rand van hul auriese veld (soos 'n borrel) te hardloop, te borsel, skoon te maak, skoon te maak en na die rande te buig.
Metode 4 — Bevestiging en opset
Bevestigings is 'n manier om bewustelik alle ongewenste energieë uit u veld vry te laat en op 'n hoër, meer ondersteunende frekwensie deur 'n herhaalde frase in te roep. As ek bevestigings gebruik, gaan my asem altyd by hulle, soos 'n outomatiese reaksie. 'N Bevestiging wat ek gereeld sê nadat ek in die bed is, is: "Ek los alles wat nie myne is nie," en ek herhaal dit drie keer terwyl ek diep asemhaal. Dan verbeel ek my gidse wat my van alle kante omring, my aura met vlerke borsel om alles wat ek opgetel het, skoon te maak.
Soortgelyk aan bevestigings, stel bedoelings 'n bewuste veld, 'n herinnering aan dit waarna u streef. Alhoewel dit voor die hand liggend mag lyk, is dit maklik om die grond te laat loop sodra u soggens opstaan ​​en vergeet om 'n oomblik te neem om te breek, te bid, dankbaarheid te bied of om voornemens te stel. As ek besig is om 'n nuwe gewoonte, gedrag of ingesteldheid aan te neem, sal ek my voornemens gereeld neerskryf en elke oggend lees, sodat hulle in my bewussyn teenwoordig bly.
Stel u voorneme om elke dag nie energie, emosies of probleme van ander mense aan te pak nie, maar sorg dat u dit positief stel. Byvoorbeeld, "My energiehouer is solied en het strukturele integriteit" of "Ek kies wie ek in my energieveld ingee" of "Ek is my eie soewereine wese."
U kan dit gebruik soos u bevestig, en dit skep 'n bedoeling wat u deur die dag sal herhaal. As u dit neerskryf, plaas dit waar u dit sal sien. Een van my gunsteling plekke is om dit op my badkamerspieël te plak.
Metode 5 — Epsom soutbaddens
Epsom soute is bekend daarvoor dat hulle gifstowwe uit die liggaam absorbeer of uittrek, sowel as om die senuweestelsel te verdoof, die swelling te verminder en spiere te ontspan. Doop die skoonmaak- en kalmerende faktor op deur u keuse van eteriese olies, teeblare of droë blomme by u bad te voeg. As u nie 'n bad persoon het nie, kan u Epsom-soute in die bad gooi as u stort en die afvoerprop optel sodat die bad met water vul. Alhoewel die soute net met u voete en onderbene kontak maak, kan u bewustelik van plan wees dat u stelsel deur u voete in die soutwater loslaat.
Water self is ongelooflik genesend. Om net in 'n bad (of rivier, meer, oseaan of swembad) te klim en bewustelik met water te werk, kan wonders doen, of Epsom-soute al dan nie.
Metode 6 — Kristalle en klippe
Alhoewel dit 'n meer passiewe metode is, hou ek van die ondersteuning wat die mineraalryk bied. U kan kristalle in u sak dra, dit as juweliersware dra, of dit in u huis, kantoor, motor, lessenaar, ensovoorts plaas.
Die belangrikste ding is om te onthou dat hierdie klippe in u diens optree, en maak dit gereeld skoon. U kan kristalle en klippe op verskillende maniere skoonmaak, soos om dit in die son of volmaan te plaas, dit in die grond te begrawe, in sout te plaas, te smeer of water daaroor te loop (kyk of die samestelling daarvan is van die klip bly stabiel in water). As u met 'n spesifieke energie of klip wil werk, maar nie weet watter een om te kies nie, is daar tientalle verwysings wat u die eienskappe en voordele van 'n verskeidenheid kristalle bied.
Metode 7 — Essensiële olies
Die planteryk, net soos die mineraalryk, is ook lief vir diens. U kan olie wat van plante afkomstig is, direk op u liggaam, in 'n verspreider of in u badwater sit, of u kan dit inneem (afhangende van die tipe en suiwerheid), kook daarmee, en meer. Net soos kristalle en klippe, verhoog hulle die vibrasie van u omgewing, spreek hulle spesifieke kwale aan en help u om u energieveld skoon te maak.
Metode 8 — Gebed en inkantasies
Sommige mense gebruik daaglikse oproepe wat alles insluit van gebed tot gesproke mantra's tot bedoelings. Al hierdie dinge is soortgelyke instrumente, met die belangrikste gemeenskaplikheid dat dit met bewussyn gebruik word.
Aantreklikhede, mantra's of herhaalde frases - wat dikwels in vreemde tale uitgespreek word (byvoorbeeld Sanskrit of Quechua) - kan kragtige instrumente wees om u energieveld skoon te maak, 'n beskermende grens op te stel, om leiding te vra tydens omstandighede met grense wat uitdagend is, en alles anders wat u ondersteun om u duidelik en apart van ander te hou. My gebede sluit dikwels die roeping in my geestelike span, dierehulpgeeste of hoër self in om my te help.
Video / onderhoud met Stephanie Red Feather: Radiate Empathy