Daar is wel sommige foefie dieete wat jou kan help om vinnig gewig te verloor, maar hulle is oor die algemeen nie van hulp met lang termyn gewigsverlies nie. Die meeste van hierdie dieete verys drastiese kalorie sny, wat beteken dat hulle nie geskik is vir ‘n langtermyn gewigsverlies nie. Dit beteken ook dat wanneer jy teruggaan na jou normale eetgewoontes, jy heelwaarskynlik al die gewig weer gaan aansit wat jy verloor het. Gebruik liewer ‘n gesonde balanseerde eetplan om op ‘n gesonde manier gewig te verloor.
Waarheid: Alhoewel hierdie waar is tot ‘n sekere mate, is daar wel ander faktore wat jou gewig heelwat meer beinvloed. ‘n Kalorie is nog steeds ‘n kalorie, neem jy dit watter tyd ook van die dag in. Fokus liewer op die verbrand van die kaloriee wat jy inneem.
Waarheid: Die teenoorgestelde is die waarheid! Om jou liggaam te weerhou van voedsel vir lang tye uitmekaar veroorsaak dat jou metabolisme stadiger word en jou liggaam in ‘n tipe oorlewingsfunksie ingaan. Jou liggaam stoor dan enige kaloriee wat dit inneem as vet en jy tel gewig op inplaas van om dit te verloor. Dit beteken ook dat jy uitsonderlik honger gaan wees by die tyd wanneer jy jou volgende maaltyd eet. Dit veroorsaak dat jy meer as gewoonlik eet en die gevolg is dat jy meer kaloriee inneem as wat jy gebruik indien jy nie ‘n maaltyd sou oorslaan nie.
Waarheid: Alhoewel daar ietwat waarheid aan hierdie mite verbonde is, moet jy baie streng let op om meer kaloriee te verbrand as wat jy inneem. Jy moet ook jou porsie grootte presies afmeet om hierdie ‘n plan te maak vir gewigsverlies wat werk.
Die shake is beskikbaar in drie heerlike geure en jy kan een tot twee maaltye daarmee vervang vir effektiewe en gesonde gewigsverlies.
Al wat jy moet doen is om jou gunsteling geur Manna Low GI Shake te kies, voeg melk, water of sap by, meng deeglik en jy het’n gesonde maaltyd in ‘n glas. Dit is so maklik soos dit!