Geroosterde blomkool en Brusselse spruite - Voelgoed
Tuis Resepte Bykosse Geroosterde blomkool en Brusselse spruite
5 min. + gaarmaak 15-20 min.
1 groot blomkool, in skywe gesny, of 200 g blomkoolstukke
200 g Brusselse spruite
4 e olyfolie of kanola-olie
1 t vars knoffel
½ t woestynsout of pienk sout
½ t growwe swartpeper
1 t lynsaad
1 e gemaalde lynsaad
1 handvol okkerneute
½ medium rooi-ui, fyngekap
Vars basiliekruid en/of tiemie
2 Berei ’n bakplaat voor met kleefsproei.
3 Rangskik blomkool en Brusselse spruite op bakplaat.
4 Meng die bestanddele vir die sous en verf oor die blomkool en Brusselse spruite.
5 Sprinkel die lynsaad, okkerneute en uie bo-oor en bak vir 15-20 minute.
6 Garner met vars basiliekruid of tiemie.
7 Dien dadelik op saam met geregte van jou keuse.
Vorige artikel[GELOOFSTERAPIE] Die dag toe Jesus sterf
Volgende artikelIs my teikengewig realisties?