Maak die land se lewe jou vet? - Nuus - 2021
Gemiddeld vyf tot ses kilogram gewigstoename per persoon
'N Internasionale studie wat in die Nature Journal gepubliseer is, het bevind dat volwassenes regoor die wêreld sedert 1985 gemiddeld vyf tot ses kilogram gewig opgedoen het. Hier is opgemerk dat mense uit landelike gebiede opvallend geraak word. Daarbenewens kon korrelasie tussen inkomste, woonruimte en gewigstoename geïdentifiseer word.
Benewens die besef dat die bevolking in landelike gebiede meer toegeneem het as in stedelike gebiede, is dit gevind dat mense met 'n lae tot medium finansiële inkomste tot 60 persent meer gereeld geraak word as mense met 'n hoër inkomste. Univ.-prof. Mag.Dr. Hanno Ulmer van die Mediese Universiteit van Innsbruck het in die opsomming gesê dat geïndustrialiseerde lande soos Australië, die Verenigde State, Swede, Oostenryk, Ierland en die Tsjeggiese Republiek 'n groot verskil in gewigstoename tussen landelike en stedelike gebiede het. Die basis vir hierdie ondersoeke was gesondheidsdata, sowel as hoogte- en gewigsdata wat deur die Vorarlberg-werkgroep vir voorkomende en sosiale medisyne en die 'Bruneck-studie' ingesamel is.
Terwyl inwoners in stede in die middel 1980's selfs dikker was as in landelike gebiede, het die verskil oor die jare heen die teenoorgestelde geword. Daar moet genoem word dat mans oor die algemeen meer gewig gekry het as vroue, ongeag waar hulle woon.
In 'n ander internasionale studie onder leiding van professor Majid Ezzati van die Londense Imperial College, het meer as 1000 wetenskaplikes data van meer as 100 miljoen volwassenes uit meer as 200 lande ondersoek en ontleed. Die 'Bayes Model' is gebruik om die groot hoeveelhede data te evalueer, en as gevolg van die gebruikte algoritme, lewer dit sinvolle resultate, selfs met klein hoeveelhede data. Die navorsers onder leiding van professor Ezzati het tot die gevolgtrekking gekom dat die fokus van gesondheidsbeleidsbesprekings te gereeld op die negatiewe aspekte van die stedelike lewe val, hoewel mense daar meer uiteenlopende geleenthede vir 'n gesonder en meer aktiewe lewe aangebied word as in landelike gebiede.
Lang lewe in die land
Nog 'n 2018-studie het bevind dat mense langer in landelike gebiede woon, nie die minste nie as gevolg van gesonder kos. Mense het meer tuisgemaakte aartappels, volgraan, tuisgekweekte groente, vars gevang vis en melk van hul eie koeie geëet. U kan meer in hierdie artikel oor hierdie onderwerp vind.
Normale BMI as basis vir 'n langer lewe
Die London School of Hygiene & Tropical Medicine dokters het in 'n ander studie wat in The Lancet Diabetes & Endocrinology gepubliseer is, bevind dat volwassenes ouer as 40 jaar minder geneig is om aan siektes te sterf. Terselfdertyd is gevind dat mense met 'n BMI bo en onder die normale omvang geneig is om korter lewens te lewer. As u BMI tussen 18,5 en 25 is, is u normaal. Omdat die BMI baie maklik is om die lengte-tot-gewig-verhouding te meet en te evalueer, glo baie dokters dat dit die beste manier is om te bepaal of hulle aan vetsug ly.
Kritiek op die liggaamsmassa-indeks
Die skrywer en gedragsterapeut Dr. Nadja Hermann behandel die onderwerp van BMI egter krities in haar boek "Overcome Fat Logic". Sy kritiseer dat die liggaamsmassa-indeks nie meer op datum is nie en spruit uit 'n tyd toe daar geen onderskeid tussen spier en vet gemaak is nie. As gevolg hiervan, b.v. Mense met 'n hoë spierpersentasie word krities beoordeel en as oorgewig beoordeel, selfs al het hulle 'n lae vetmassa. Meer oor die sienings van Dr. Hermann kan in hierdie pos gevind word.
Oorgewig is 'n absolute gesondheidsrisiko
Mense met oorgewig ly dikwels nie net aan beperkte mobiliteit nie, hulle loop ook die risiko om hoë bloeddruk, hartvatsiektes, arteriosklerose, diabetes en kanker te ontwikkel. In hierdie opsig is dit absoluut raadsaam om na te streef en gewig te verloor. Oorkom die gebrek aan oefening in jouself en verander jou dieet. As dit u probleme veroorsaak omdat u 'n gesonde eetlus het, sal sommige kosse u help om u irriterende drang geen kans te gee nie. (Oo)