Wenke Vir jou probleme met aambeie | aambei Cures
Wenke Vir jou probleme met aambeie
Baie volwassenes sal aambeie ten minste een keer ervaar. Laat in swangerskap, en ook net na geboorte, is 'n tyd toe vroue is geneig om aambeie te kry. Albei geslagte kan hulle 'n kontrak van beur te veel te danke aan hardlywigheid. The helpful advice in this article should give you pointers on how to prevent and treat this condition.
Het jy al gehoor dat jy items in jou kombuis wat jou aambeie beter kan maak? 'N eenvoudige oplossing is 'n outydse yspak. Yspakke help om-aambei verwant seer. Dit kan jou inflammasie verminder en help om verligting te bring.
One risk factor for hemorrhoids is pushing too hard when defecating. Stoelgange sal meer vrylik as jy absorbeer groot hoeveelhede water beweeg en in stand te hou 'n dieet wat laag in verfynde kosse. Squatting without unnecessary strain can help pass bowel movements. Probeer om 'n klein stoel onder jou pas wanneer op die toilet. In lande regoor die wêreld waar hulle nie toilette gebruik, maar in plaas hurk om 'n ontlasting te hê, aambeie is skaars.
Om te help met die verligting van die ongemak van aambeie, Probeer die toevoeging van 'n bietjie suurlemoen om jou drinkwater. Suurlemoensap bevat voedingstowwe wat aambeie sal verlig deur die bevordering van jou kapillêre en bloedvat mure. A simple glass or two of lemon water throughout the day can leave you feeling great.
Whole wheat bread is great to consume for digestion purposes and can improve hemorrhoids. Dit kan die rooi en vel irritasie te verminder. Probeer om jou toebroodjies met koring brood in plaas van wit brood.
Aambeie kan vergelyk word met waterpokkies; beide is baie irriterend en veroorsaak 'n baie jeuk. You have to avoid scratching so you don't tear your skin. As hulle oopgeskeur hulle gaan om jou te laat veel meer pyn, en maak jou liggaam te kry bakteriële infeksies.
Many people don't realize that doing heavy lifting can cause hemorrhoids. jou liggaam se stam is soortgelyk aan die stam wat jy maak wanneer jy 'n ontlasting is gedwing. As jy gereeld ontsteld deur aambeie, bly weg van swaar werk in die algemeen, selfs tussen flare ups.
As jy ly aan aambeie, probeer om 'n ysteraanvulling as jy nie veel yster in jou dieet. Die yster sal jou stoelgang te versag, maak hulle minder pynlik om te slaag. Maak seker dat jy versprei om hulle en drink ten minste 'n liter water per dag.
Verbruik voldoende hoeveelhede water. It may be simple, but water is among the very best ways to reduce hemorrhoids naturally. Drink baie water kan jy hou van raak hardlywig, wat dan sal jou help om aambeie te voorkom. Your body also uses water to cleanse and renew itself. You should make an effort to drink as much as 64 onse water daagliks.