Nuwe daaglikse roetines vir u gesin - Babas - 2021
Wanneer het u 'n nuwe daaglikse roetine nodig?
As jy voel u gesin spandeer nie genoeg tyd saam nie om pret te hê, kan 'n nuwe roetine help. U kan gesinsdae, speletjie-aande, 'n boek lees of gereeld oefen.
As jy het te veel om te doen en nie genoeg tyd nie, kan 'n nuwe roetine vir veeleisende, gejaagde en stresvolle tye van die dag help. Byvoorbeeld, u het miskien 'n nuwe roetine nodig as u die gesin gereed maak vir skool en werk, of as u aandete voorberei.
U kan ook 'n nuwe roetine nuttig vind as iets gereeld konflik in u gesin veroorsaak. Dit kan wees as u gaan inkopies doen, of as die kinders baklei oor wie se beurt dit is om die hond te voed.
As jy vra voortdurend ander mense om dinge te doen, of as u gefrustreerd en kwaad word, kan dit ook 'n teken wees dat u 'n nuwe daaglikse roetine benodig.
Roetines is veral nuttig wanneer jy probeer familielede help om nuwe gewoontes te ontwikkel, soos goeie higiëne.
En roetines kan ook help met voltooi take, oefen instrumente of doen huiswerk.
Namate u kinders groei en ontwikkel of van werk verander, wil u dalk u roetines hersien of nuwes skep om hierdie veranderinge in ag te neem.
Dit kan maklik wees om die gesinslewe te skeduleer. Roetines hou baie voordele in, maar dit is ook goed vir kinders en ouers om vrye tyd te hê om te speel, ontspan of kreatief te wees.
Dink aan 'n nuwe roetine
Hier is dinge om na te dink as u aan daaglikse nuwe roetines vir u gesin werk.
Dit is goed om te begin met nuwe lewensmaat met u maat voordat u met u kinders daaroor praat. Op hierdie manier kan u seker maak dat u saamstem en verstaan ​​wat u doelwitte is.
Teen die tyd dat kinders ongeveer vyf is, kan u ook met hulle oor roetines praat en hul hulp kry met die ontwerp van nuwe roetines.
Roetines moet voldoen aan die alledaagse vereistes van jongmense-aktiwiteite vir verskillende gesinslede, maar hulle moet ook aan meer langtermyndoelstellings voldoen. Byvoorbeeld, as dit 'n belangrike langtermyndoelwit in u gesin is om gereelde familietyd van gehalte te hê, probeer om roetines te hê wat ruimte hiervoor moontlik maak.
Veranderinge in die gesinslewe
Dit is nuttig om roetines te hê wat aangepas kan word namate dinge verander. Soos kinders byvoorbeeld groei, kan hulle meer verantwoordelikheid neem vir die doen van dinge soos om hulself vir die skool aan te trek.
'N Nuwe roetine kan ook deel wees van 'n ou. Byvoorbeeld, u kan u kind dalk 'n nuwe medisyne neem net voordat sy haar tande borsel.
Suksesvolle roetines bou dikwels op gesinssterkte, sodat u kan nadink oor wat u familielede goed is en hierdie kragte in die roetine kan inwerk. As een kind byvoorbeeld beter is om vroeg op te staan, kan hy die eerste draai in die badkamer kry.
Om pret te hê of in 'n roetine te speel, kan help om glad te verloop. U oggendroetine kan byvoorbeeld tyd insluit vir 'n gunsteling boek as u kind betyds vir die skool gereed is.
Roetines werk goed as almal hul billike deel doen. Dit gaan daaroor dat almal doen wat reg is vir hul ouderdom en vermoë, eerder as dat almal dieselfde bedrag doen. Byvoorbeeld, u kleuter kan die eetgerei na die skottelgoedwasser dra, terwyl u ouer kind die borde en glase dra en die skottelgoedwasser laai.
As u 'n nuwe roetine opstel, moet u familielede daaraan herinner. Maar om hulle te vertel wat hulle moet doen, is nie die enigste manier om dit te herinner nie.
U kan die einde van 'n TV-program gebruik om u kinders te laat weet dat dit tyd is om 'n nuwe slaaptydroetine te begin. Of jy kan 'n ouer kind haar eie wekker gee om soggens op te staan. Eenvoudige lyste, of selfs post-it-aantekeninge, kan goeie herinneringe wees as dit êrens opgestel word waar almal kan sien. Jong kinders maak miskien 'n boek met 'n verhaal oor die gesin se roetine.
onthou: dit neem tyd om ou gewoontes te oorkom en nuwe maniere van gedrag te leer, dus moet u u nuwe roetine tyd gee om te werk.
As u kinders nie lus is vir veranderinge aan 'n roetine nie, probeer om mettertyd kleiner veranderings te maak eerder as een groot verandering. En let op tekens van inspanning, samewerking en sukses. Vier deur baie lof of selfs spesiale belonings te gee totdat die roetine deel word van wat u kinders gereeld doen.
Hoe om 'n nuwe roetine te ontwerp: stappe
Hierdie stappe kan help wanneer u 'n nuwe roetine ontwerp.
1. Bepaal die doel van die roetine
Die doel van 'n nuwe oggendroetine is miskien dat u kind teen 8.30 uur gereed is vir skool - geklee, skoene aangetrek, ontbyt geëet het, tande en hare geborsel is, en 'n skooltassie propvol alles wat hy nodig het vir die dag.
2. Lys die individuele stappe in die volgorde waarin hulle moet gebeur
Die stappe vir 'n nuwe oggendroetine kan wees:
07:00 - staan ​​op.
7.15-7.45 uur - ontbyt eet en borde in die wasbak sit.
7.45-8 uur - skoon tande, borsel hare, sit sonskerm aan.
8-8.15 vm. - trek skooldrag, sokkies en skoene aan.
8.15-8.30 uur - pak skooltassies met middagete, boeke en so aan.
Hierdie stap behels die uitwerk van die tydsberekening van die roetine. Hoeveel tyd neem elke stap? Hoe laat sal u moet begin sodat u alles kan regkry en tyd kan gee vir die onverwagte?
3. Werk uit wat u kind vir haarself kan doen en waar u moet help
Dink aan watter stappe u kind kan leer om haar te help om in die roetine na onafhanklikheid te beweeg. Byvoorbeeld, dit is moontlik dat u u kind se ontbyt benodig of graag wil eet, maar miskien kan sy haar eie tande skoonmaak. Of sy kan haar skooldrag aantrek, maar jy moet haar help om haar skoenveters vas te bind.
4. Dink aan maniere om die roetine vir sukses op te stel
Een manier om dit te doen is om seker te maak dat almal weet wat hulle in die roetine gaan doen. En is daar afleidings in die pad van die roetine? Word u kind byvoorbeeld soggens afgelei deur die TV? Indien wel, kan u dit dan afskakel?
5. Oorweeg enige nuwe gesinsreëls
As u eenvoudige, duidelike reëls maak oor die soort gedrag wat u verwag, sal dit u kind help om te weet wat om te doen. Byvoorbeeld, u het miskien 'n reël oor die vergadering van ontbyt.
6. Probeer tyd inruim vir praat of plesier
As u byvoorbeeld 30 minute vir ontbyt toelaat, gee dit u waarskynlik tyd om met u kinders te gesels soos u almal eet. U kinders sal u dalk wil vertel waarna hulle die volgende dag uitsien.
Voordat u 'n nuwe roetine in werking stel, praat almal deur die stappe van die roetine. Wees bereid om dit meer as een keer te doen totdat dit duidelik is vir die hele gesin.
Kyk die video: Instagram likes verdwijnen 2019: alles over het hoe, wat, waarom en wanneer! (Oktober 2021).