Het u huwelik 'n chiropraktiese aanpassing nodig? - Gesonde Huwelik Wenke
Hoof / Gesonde Huwelik Wenke / Het u huwelik 'n chiropraktiese aanpassing nodig?
Het u huwelik 'n chiropraktiese aanpassing nodig?
Chiropraktiese aanpassings en huwelik
Verlig stres en angs
Verlig spier- en liggaamspanning
Verlig hoofpyne en migraine
Huwelike is uitdagend. Hulle vereis konstante werk, sterk kommunikasie en die vermoë om op enige gegewe oomblik buigsaam en begripvol te wees. Beide partye moet daartoe verbind wees om 100% in 'n verhouding te gee sodat dit kan werk en floreer.
Met dit gesê, beteken dit nie dat net omdat jy al die regte dinge doen, alles glad sal verloop nie. Daar is baie uitdagings om navigeer, maar soms kan die downs oorweldigend word en intense gevoelens van stres en wanhoop uitlok.
Stres van 'n rowwe kol in 'n huwelik kan wissel van ligte, effens verhoogde stresvlakke, 'n mate van angs en onvermoë om sekere dinge te hanteer tot ernstig.
Erge stres van huwelikskwessies kan lei tot geestesgesondheidsprobleme soos aftakelende angs tot depressie.
Studies bevestig dat a slegte huwelik is aansienlik skadelik vir jou gesondheid en kan lei tot inflammasie in die liggaam, eetlusveranderinge en swak immuun- en hartfunksie.
Natuurlik skaad 'n moeilike tyd in jou huwelik ook jou geestesgesondheid.
Alhoewel daar baie maniere is om na jou fisiese en geestelike gesondheid te sorg, is daar 'n opsie wat dikwels deur baie mense oor die hoof gesien word.
Chiropraktiese aanpassings kan 'n positiewe impak hê op jou geestesgesondheid en help met stres, angs, depressie, die spanning in die liggaam, pyn, hoofpyne, en meer.
Alhoewel chiropraktiese aanpassings nie op magiese wyse jou huweliksprobleme sal laat verdwyn nie, kan aanpassings help om spanning, stres, angs, depressie, hoofpyne en meer te verlig wat die fokus op die kwessies makliker kan maak.
Minder stres en 'n helder en gesonde gees en liggaam kan wondere doen terwyl jy aan 'n paar uitdagings in jou huwelik werk.
Hieronder is presies wat chiropraktiese aanpassings vir jou gees en liggaam as geheel kan doen, sodat jy die huwelikskwessies reguit kan aanpak.
Stres en angs is baie moeilik vir die menslike liggaam.
Wanneer jy in 'n konstante toestand van veg- of vlugmodus is, is dit uitputtend vir jou brein en jou liggaam. Hoe meer gestres jy is , hoe erger jy voel, wat jou meer angstig maak, en die bose kringloop gaan voort.
Chiropraktiese aanpassings kan help om stres en angs in jou liggaam te bestuur en te verlig. Chiropraktiese aanpassings kan spanning wegsmelt, maar chiropraktiese sorg word ook dikwels saam met masseerterapie tegnieke gebruik, wat is bewys om bloeddruk te verlaag , wat jou minder gestres en angstig kan laat voel.
Die aanpassings aan jou ruggraat ook bevorder die natuurlike produksie van goeie hormone . Werk aan jou ruggraat kan die produksie van goedvoelhormone soos oksitosien en neurotensien verhoog.
Verder is die handeling van die aanpassings en masseerterapie self inherent ontspannend. Die bewegings en bewegings is dikwels vir baie mense ontspannend en gee hulle iets om op te fokus anders as wat hulle gestres en angstig maak.
'n Gestresde en angstige gees is 'n liggaam vol stywe spiere en spanning.
Wanneer daar iets in jou lewe aan die gang is wat 'n toestroming van stres veroorsaak, raak jou liggaam styf en gespanne. Jou spiere sal gespanne word, knope vorm en die hele tyd styf voel. Stywe spiere in die rug, nek, skouers en kop is dikwels die mees algemene plekke waar mense hul spanning hou.
Wanneer jy chiropraktiese aanpassings kry, sal baie van die spanning en kompressie wat jy in jou ruggraat het, vasgestel word, wat sal veroorsaak dat die res van jou liggaam ook spanning laat los.
Wanneer jou ruggraat na sy regte belyning terugkeer en beweging in die streek herstel word, verlig die spanning in die liggaam. Wanneer die senings en bene in jou ruggraat uitmekaar is, veroorsaak dit dat die spiere in ander dele van die liggaam span en trek, wat knope, pyn en algehele ongemak veroorsaak.
'n Studie het dit bevind spierspanning is met 25% verminder nadat spinale manipulasies onder 20 deelnemers uitgevoer is, wat presies aandui hoe kragtig chiropraktiese aanpassings vir spierspanning is.
Aanpassings beïnvloed ook senuwee-impulse in die liggaam en in ruil daarvoor spoor ander spiere in die liggaam aan om te ontspan en spanning te verminder.
Hoofpyne en migraine is 'n groot probleem en 'n algemene gevolg van stres wat 'n moeilike lewensgebeurtenis omring.
Spanningshoofpyne is die mees algemene stresgeïnduseerde hoofpyn. Spanningshoofpyne kom tipies van stywe en gespanne spiere in die nek, skouers en bo-rug.
Mense is geneig om hul stres in die nek- en skouerstreek te dra, wat aan baie spiere verbind wat tot by die kop strek. Gevolglik ontwikkel spanningshoofpyne en kom dit dikwels verskeie kere gedurende die week voor. Simptome van spanningshoofpyne sluit die volgende in:
Pyn en dowwe koppyn
Strengheid of druk in jou voorkop en slape
Strengheid of druk rondom die agterkop
Kopvel-, skouer- en nekspiere voel sag en seer
Baie mense beskryf die gevoel van 'n spanningshoofpyn as 'n band wat te styf om jou kop gedraai is.
Soms sal pyn en styfheid ook in die oë gevoel word. Jy kan ook styfheid en druk op die bokant van jou kop voel. In hierdie geval sal mense daardie ongemak beskryf as iets swaar op die kop sit.
'n Studie het bevind dat chiropraktiese aanpassings saam met die werk aan spiere en hitteterapie gehelp om die aantal en frekwensie van spanningshoofpyne te verminder deur die loop van hul agt weke behandelingsperiode.
Dit wys net hoe 'n natuurlike, holistiese benadering tot die vermindering van stres die menslike liggaam ten goede kan beïnvloed.
Daar is 'n wye verskeidenheid behandelingsopsies om van te kies wanneer dit kom by die bestuur van stres, angs, depressie of ander geestesgesondheidsbekommernisse.
Wanneer jy deur 'n moeilike plek gaan in jou lewe, veral wanneer dit kom by die funksionering van 'n verhouding of huwelik, sal jy sekerlik ook die gevolge in jou liggaam voel.
Chiropraktiese aanpassings bied 'n veilige, effektiewe en verstand-liggaam-benadering tot welstand wat jou liggaam herstel die manier waarop dit na verwagting sal wees, wat r verminder spanning, stres en angs in die liggaam.
Wanneer jy gesond voel en jou verstand helder voel, sal jy baie meer effektief en doeltreffend wees om huidige huwelikskwessies op te los, sodat jy weer op koers kan kom na 'n gesond , liefdevolle en hoogs funksionerende verhouding.
Dit sal ook nuttig wees om te weet dat as jy nie het nie versekering, die koste van 'n chiropraktisyn kan uit-die-sak betaal word vir baie minder as wat jy waarskynlik dink.