HOEVEEL GLASE IS DAAR IN 'N LITER WATER? - SAT / ACT PREP AANLYN GIDSE EN WENKE
Hoeveel glase is daar in 'n liter water?
Navorsing dui daarop dat daar wel is talle gesondheidsvoordele vir drinkwater, insluitend verhoogde energie, gewigsverlies, verbeterde velkleur en meer. Water se vele voordele is bekend en word dikwels aangewys, maar hoeveel water moet ons eintlik probeer om op 'n dag te drink?
sterreteken vir 12 Julie
Een algemene aanbeveling is om 'n liter water per dag te drink. In hierdie artikel behandel ek hoeveel glase in 'n liter vir standaard- en nie-standaardglase en praat oor hoeveel glase water in 'n liter u eintlik elke dag moet drink.
Hoeveel glase in 'n liter: standaardglas
'N Gallon bevat 128 onse. 'N Standaardglas bevat agt onse. Dus, een liter is gelyk aan 16 glase van agt gram van water.
Hoeveel glase in 'n liter: nie-standaardglas
Ander algemene soorte glasware sluit in pint glase , wat normaalweg hou 16 gram , of kleiner, lae balglase wat tussen vier en agt onse hou , afhangende van die glas.
Aangesien 'n pintglas 16 onse bevat en 'n liter 128 onse, is een liter gelyk aan agt pintglas.
'N Gallon bevat 32 lae-glasbronne van 4 gram, ongeveer 21,3 lae-glase met 6 gram en 16 lae-glase vir agt gram.
Om uit te vind hoeveel glase van 'n spesifieke grootte in die liter is, jy kan 128 (die aantal onse in 'n liter) deel deur die aantal onse wat jou glas bevat.
Hoeveel water moet u per dag drink?
Noudat ons weet hoeveel glase water in 'n liter is, kom ons bespreek hoeveel water u per dag moet drink.
Die Mayo -kliniek beveel dit aan gemiddelde, gesonde volwassenes wat in gematigde klimate leef drink agt standaard glase water per dag, Dit is die helfte van die 16 standaard glase water wat 'n liter vorm.
As jy uiters aktief , ontwater , of woon in 'n meer dorre deel van die wêreld , wil u die hoeveelheid water wat u elke dag verbruik, verhoog. Mense wat baie sweet, is meer geneig om 'n liter water te drink elke dag as mense met 'n normale, matige aktiwiteitsvlak.
Die uiteinde - u moet ten minste elke dag ten minste agt glase water drink om gesondheidsvoordele te ontvang, soos verhoogde hidrasie, beter slaap en meer. As u baie aktief is, oorweeg dit om die hoeveelheid water wat u verbruik tot een liter te verhoog om die vloeistowwe wat u verloor tydens die sweet te vervang.