Posted by: N | 2008/10/15
Dok, dis hierdie dieet waarvan ek in my vorige ' post' gepraat het.
Wat ek wil weet is:
1) By die ontbyt, mag ek 1 vrug en 1 glas vrugtesap drink?
2) As ek dan die jogurt en heuning wil eet, met wat vervang ek dit?
1) As ek die jogurt met 2 vrugte wil eet vir middagete, is dit dan al wat ek eet as ek nie die broodjie wil eet nie?
Jy kan die vrugtesap en 'n vrug eet met ontbyt, maar ek verstaan nie wat jy bedoel met Nr 2) As ek dan die jogurt en heuning wil eet, met wat vervang ek dit? Bedoel jy dat jy wel die jogurt en heuning gaan eet vir ontbyt en vra jy m.a.w. "Wat moet ek dan by ontbyt uitlaat"? Indien dit jou vraag is, dan sal ek sê jy kan steeds ontbytgraan saam met die jogurt en die heuning eet vir ontbyt. As jy nou die jogurt en heuning vir middagete wil eet, dan los jy die vleis of kaas, want jogurt is alreeds 'n proteïen kos.
Ek vertrou dat dit is wat jy vra.