Jodium, 'n uitstekende bondgenoot om swangerskap te bewerkstellig - Waardes - 2021
Jodium, 'n uitstekende bondgenoot om swangerskap te bewerkstellig
Jodium is 'n mineraal wat in spoorvorms - baie klein hoeveelhede - in voedsel voorkom. Daarbenewens is die hoeveelhede van hierdie mineraal wat die menslike liggaam nodig het om goed te funksioneer, ook baie klein.
Alhoewel hulle in uiters klein hoeveelhede gevind en benodig word, is dit egter onontbeerlik vir sekere funksies. Soveel so dat, jodium word 'n uitstekende bondgenoot as u wil swanger raak.
Jodium is noodsaaklik vir die skildklierhormone en die skildklier, en die verhouding daarvan met die immuunstelsel, geestesgesondheid of 'n korrekte metaboliese funksie verhoog die belangrikheid daarvan nog meer.
Die meeste vroue wat van plan is om swanger te raak, weet dat hulle foliensuuraanvullings moet neem om sekere misvormings te voorkom. Wat weet ons van die jodium wat nodig is om swanger te raak?
'N Korrekte werking van die skildklier, wat direk afhanklik is van die bydrae van jodium in die dieet, dra by tot 'n verbetering in vroulike vrugbaarheid. Ovulasie kan onderbreek word as die skildklierhormoonvlakke laag is, wat tot vrugbaarheidsprobleme kan lei. Trouens, hierdie wanbalanse in die skildklier is een van die belangrikste vrugbaarheidsprobleme van vandag, wat toenemend wydverspreid en moeilik is om op te spoor, omdat dit verborge is deur die spanning in die hedendaagse vrou se lewe.
Dit is ongelukkig nie nodig dat die bydrae van jodium baie laag is om vrugbaarheidsprobleme op te doen nie, maar die probleme sal toeneem -dit sal moeiliker wees om swanger te raak - namate jodiumvlakke daal. Die positiewe deel van hierdie vrugbaarheidsprobleme is dat dit maklik opgelos kan word deur die hoeveelheid jodium wat u verbruik, weer aan te pas om 'n korrekte werking van die skildklierfunksie te bewerkstellig. Dit is baie geskik om jodium aan te vul - ongeveer 150-200 mg daagliks - vanaf die begin van swangerskap en teen minstens tot in die middel van die tweede trimester, altyd onder toesig van die dokter.
Daarbenewens is die hoeveelheid jodium wat tydens swangerskap verbruik word, veral in die eerste trimester, van kardinale belang om die regte ontwikkeling van die baba se brein te verseker. Die skildklier van die baba produseer tot verby week 20 van die swangerskap nie genoeg tiroksien nie, en dit is dus die moeder wat ekstra hoeveelhede van hierdie hormoon moet produseer, en daarvoor u benodig hoër hoeveelhede jodium as wat u sou benodig as u nie swanger was nie.
Die gevolge van 'n gebrek aan jodium tydens swangerskap kan gesien word in 'n toename in neonatale morbiditeit en mortaliteit, breinprobleme wat hul intellektuele vermoëns ernstig verminder en ander ligterheid soos aandagtekort of hiperaktiwiteit.
U kan meer artikels lees soos Jodium, 'n uitstekende bondgenoot om swangerskap te bewerkstellig, in die kategorie Dieet - spyskaarte op die terrein.