Hoe om vlasaad te eet - 4 stappe - Resepte - 2021
die vlaszaad of lijnzaad Dit is bekend vir hul vele gunstige eienskappe vir die gesondheid, veral met betrekking tot die regulering van dermoorgang en gewigsverlies. By die toevoeging van hulle dieet vind ons egter dikwels die vraag wat die ideale opsies is om dit te verteer en watter geregte om dit by te voeg. Vra jy dit ook? hoe om vlasaad te eet maklik.
U mag ook belangstel: Voordele van pampoenpitte Stappe om te volg: 1
Die eenvoudigste en mees praktiese manier om eet vlasaad of lijnzaad voeg dit rou by jou geregte. Dit is 'n uitstekende bestanddeel wat jy in slaaie kan inkorporeer om dit 'n knapperige aanraking te gee, aan voedsel soos jogurt of vrugteslaai en ook by sop, ys en puree. Danksy die veselinhoud kan dit u langer versadig hou.
'N Ander alternatief is om die vlasaad vir die bereiding van groentegegte. Geroosterde aspersies, broccoli, peulgewasse en selfs aartappels wat met 'n bietjie lijnzaad gekruid is, kan u 'n baie gesonder en meer voordelige maaltyd geniet.
As u die effek van u natuurlike sappe of u suiweringsappe wil verbeter, kan u 'n eetlepel vlasaad byvoeg, op hierdie manier sal u u dermoorgang aansienlik verbeter deur gifstowwe meer effektief uit te skakel.
Om vlasaad op hierdie manier te eet, is die maklikste maal hulle. Voeg twee of drie eetlepels lijnzaad in 'n maalmoer en maal tot daar 'n poeier oor is, wat u maklik by al u geregte kan voeg.
As u wil, kan u 'n goeie hoeveelheid gemaalde vlasaad in 'n lugdigte houer bêre, altyd op 'n droë en koel plek vir beter bewaring.
As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe vlasaadjies geëet wordOns beveel aan dat u ons kategorie Kos en Drank betree.