Hoe gewigstowing die liggaamsbeeld beïnvloed - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHoe gewigstowing die liggaamsbeeld beïnvloed
Deur Sherri Gordon Op 17 Januarie 2019 Opgedateer
Alhoewel iemand vir omtrent alles geboelie kan word, blyk gewig altyd die aandag van boelies te trek. Tweens en tieners wat ondergewig is, die wat oorgewig is en selfs normale gewigseikens, kan geteiken word. Dikwels word dit geteiken weens die manier waarop hulle lyk, kinders wat geboelie word weens die hoeveelheid wat hulle weeg of die manier waarop hul liggame lyk, raak dikwels ontevrede met die voorkoms. Die eindresultaat is 'n liggaamsbeeldprobleem.
Liggaamsbeeld het te make met hoe mense dink oor hul grootte en vorm. En dit is 'n belangrike deel van identiteit. Die feit dat 'n jong persoon op haar liggaam kyk, hou in werklikheid verband met hoe sy aan haarself as geheel dink. Gevolglik kan 'n negatiewe liggaamsbeeld tot 'n lae selfbeeld lei, wat weer tot ander probleme lei. In werklikheid sukkel baie mense met negatiewe liggaamsbeelde met eetversteurings, depressie en kan hulle selfs selfbeskadigend optree.
'N Nader kyk na die probleem
Vir oorgewig kinders is dit nie maklik om gewig te verloor nie. Maar as u boelies byvoeg, word dit nog moeiliker. Hierdie kinders kan vasgevang voel, alleen en hulpeloos om hul situasies te verander. Wat meer is, dit is nie net meisies wat gewigspyt begin nie.
Studies het getoon dat die vriende, onderwysers, afrigters en selfs hul ouers van die slagoffer moontlik sou deelneem. Hulle gebruik subtiele vorme van afknouery of relasionele aggressie om te boelie en te terg. Of hulle gebruik miskien die sogenaamde 'lisensie om kommentaar te lewer'. Met ander woorde, hulle voel dit aanvaarbaar om kommentaar te lewer oor die persoon se gewig. Hulle kan ook kommentaar lewer oor wat hulle eet, wat hulle bestel in restaurante, hul klere en hoe hulle hul tyd spandeer.
Die meeste van die tyd klink hierdie opmerkings na nuttige wenke. Maar in werklikheid is die woorde veroordelend en krities. En kinders kry die boodskap hard en duidelik. Gevolglik voel hulle sleg met hulself en hul liggame. Die resultaat is 'n negatiewe liggaamsbeeld. Gewigspeen kan ook 'n bose kringloop skep waar hierdie kinders meer begin eet om van negatiewe gevoelens ontslae te raak. Dan ly hulle daarna aan skuld en skaamte en die siklus herhaal homself.
Daar is ook 'n paar bewyse dat kinders wat oorgewig is aan gewigsverwante tergie minder geneig is om te oefen. Hulle is nie lui nie. In plaas daarvan vrees hulle dat hulle tydens hul aktiwiteite pret sal kry. Of hulle is bekommerd dat ander sal beoordeel of kritiseer hoe vinnig hulle kan hardloop of hoeveel opslae hulle kan doen.
Wat kan gedoen word ">
Die meeste mense dink dat die eerste stap om gewigsverwante boelies te hanteer, is om 'n kind te help om gewig te verloor. Maar die kind kan nie fokus om gewig te verloor en gesond te word terwyl hy of sy opmerkings en kritiek doen nie. As gevolg hiervan, moet die gewig afknou en speen eers stop. As u kind gewigsverwante boelies ervaar het, fokus dan op die aanvaarding van wie sy is.
Stop meer as u of ander familielede kommentaar lewer oor die gewig van u kind. En as die boelies op skool plaasvind, moet dit dadelik aangespreek word. Verplig u om die afknouery aan die skoolhoof te rapporteer. Vra wat hy van plan is om u kind emosioneel veilig op skool te hou. Intussen kan u u kind help om boelies te oorkom deur haar aan te moedig om haar denke te hernu en te fokus op wat goed is met wie sy is.
Sodra die afknouery behandel is, kan u begin met die bevordering van gesonde eet- en oefengewoontes. Daarbenewens moet u help om selfbeeld en veerkragtigheid te verhoog deur te fokus op positiewe eienskappe en nie op gewig nie. Vermy ook u gelukwensing met u kind. Moedig haar liewer aan om deel te neem aan aktiwiteite wat selfvertroue sal opbou. En wens haar geluk met haar sukses op daardie gebiede. As u dit doen, sal u kind wys dat haar waarde nie vasgemaak is in haar voorkoms nie.
Copyright aanneming en pleegsorg: Hoe gewigstowing die liggaamsbeeld beïnvloed - aanneming en pleegsorgLees Meer