Positiewe denke, kuns en die krag van positiewe denke - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Positiewe denke - dit is 'n soort denkaktiwiteit waarin die individu sien in die oplossing van absoluut alle lewensvraagstukke en take, hoofsaaklik deugde, suksesse, suksesse, lewenservarings, geleenthede, eie begeertes en hulpbronne vir die implementering daarvan, en nie nadele, mislukkings, mislukkings, hindernisse, behoeftes nie en so meer
Dit is 'n positiewe (positiewe) houding van die individu teenoor homself, die lewe in die algemeen, en spesifieke omstandighede in die besonder wat op die punt staan. Dit is die goeie gedagtes van die individu, die beelde wat die bron van persoonlike groei en lewensukses is. Nie elke individu is egter in staat om positief te verwag nie, en nie almal aanvaar die beginsels van positiewe denke nie.
Die krag van positiewe denke. N. Peel
Peel Norman Vincent en sy werk op die krag van positiewe denke onder soortgelyke werke is nie die laaste nie. Die skrywer van hierdie werk was nie net 'n suksesvolle skrywer nie, maar ook 'n priester. Sy praktyk van positiewe denke is gebaseer op die noue verwantskap tussen sielkunde, psigoterapie en godsdiens. Die boek "The Power of Positive Thinking" Saw is die basis van ander praktyke oor die krag van gedagtes.
Phil het gesien dat filosofie is om te glo in jouself en jou gedagtes, vertrou op jou eie vermoëns wat deur God gegee word. Hy het geglo dat geloof in homself altyd lei tot sukses. Hy het ook geglo dat die groot belang van gebede lê in die vermoë om kreatiewe gedagtes en idees te genereer. In die menslike gees slaap al die kragbronne wat nodig is vir die ontwikkeling van 'n suksesvolle lewe.
Dwarsdeur hul lewens ly mense dag na dag in die stryd met lewensomstandighede nederlae. Al hul lewe streef hulle opwaarts, terwyl hulle voortdurend kla, altyd met 'n gevoel van volgehoue ​​ontevredenheid, en kla altyd oor almal en alles. Natuurlik, in een of ander opsig, in die lewe is daar so 'n ding soos ongeluk, maar terselfdertyd is daar moreel en krag wat 'n mens so 'n ongeluk kan beheer en verwag. En mense, basies, trek net voor lewensomstandighede en probleme, sonder rede daarvoor. Dit beteken natuurlik nie dat daar in die lewe geen beproewings en selfs tragedies is nie. Laat hulle net nie die bokant oorneem nie.
Individue het twee lewenspaaie. Die een is om jou eie gedagtesbeheer, struikelblokke en probleme te laat verval totdat hulle die heersende faktore van individuele denke word. Nadat hy egter geleer het om van negatiwiteit ontslae te raak van sy gedagtes, geweier het op die vlak van die verstand, om daaraan by te dra en die volharding deur alle gedagtes te laat, kan 'n persoon struikelblokke wat gewoonlik veroorsaak dat hy terugval, oorkom.
Die effektiewe metodes en beginsels wat in die boek beskryf word, soos Peel gesê het, is nie sy uitvinding nie. Hulle word gegee deur die grootste leraar van die mensdom - God. Die boek Pyla leer om die Christelike leer te beoefen.
Die eerste en belangrikste beginsel van positiewe denke, beskryf in die werk van N. Pyla, is gebaseer op geloof in jouself en jou talente. Sonder 'n bewuste geloof in sy vermoëns, kan 'n persoon nie 'n suksesvolle persoon word nie. Gevoelens van teenstrydigheid en eie minderwaardigheid belemmer die verwesenliking van planne, begeertes en hoop. 'N gevoel van selfvertroue en self-self, integendeel, lei tot persoonlike groei, selfverwesenliking en suksesvolle bereiking van doelwitte.
Dit is nodig om self 'n kreatiewe selfvertroue en selfvertroue te ontwikkel, wat gebaseer moet wees op 'n stewige fondament. Om jou denke in die rigting van geloof te verander, moet jy jou innerlike posisie verander.
Peel beveel aan om ten minste twee keer per dag geestelike reinigingstegnologie in sy boek te gebruik. Dit is nodig om jou gedagtes van vrese, hopeloosheid, mislukkings, spyt, haat, oortredings, skuldgevoelens wat daar opgehoop het, skoon te maak. Die feit van bewuste poging om die verstand te suiwer, gee reeds positiewe resultate en 'n bietjie verligting.
Dit is egter nie genoeg om die verstand te reinig nie. Sodra dit van iets verwyder word, sal dit dadelik gevul word met iets anders. Dit kan lankal nie leeg bly nie. 'N Man kan nie met 'n leë gees leef nie. Daarom moet dit gevul word met iets anders, gedagtes, waaruit 'n mens ontslae geraak het, sal teruggaan. Daarom is dit nodig om die gedagtes met gesonde, positiewe en kreatiewe gedagtes te vul.
In die loop van die dag moet hy, soos Peel aanbeveel in sy geskrifte, ywerig geselekteerde pacifying gedagtes oefen. Jy kan die verlede foto's van 'n kreatiewe en positiewe houding onthou, byvoorbeeld die glans van die see in die maanlig. Sulke plasende prente en gedagtes sal die persoon as 'n helende balsem beïnvloed. Dit is moontlik om pacifying gedagtes aan te vul met behulp van artikulasie. Die woord het immers 'n aansienlike krag van voorstelle. Elke woord kan beide genesing en omgekeerd siekte bevat. U kan die woord "kalm" gebruik. Dit moet verskeie kere herhaal word. Hierdie woord is een van die mees melodieuse en pragtige. Dus, deur dit hardop uit te spreek, kan 'n mens 'n toestand van innerlike vrede in homself veroorsaak.
Ook belangrik is die lees van gebede of gedeeltes uit die Heilige Skrif. Woorde uit die Bybel het buitengewone genesende krag. Hulle is een van die mees effektiewe metodes om die gemoedsrus te bekom.
Dit is nodig om jou interne toestand te beheer ten einde nie belangrike energie te verloor nie. 'N Persoon begin energie verloor in gevalle waar die verstand verveeld raak, d.w.s. moeg om niks te doen nie. Die mens moet nie moeg wees nie. Om dit te doen, moet jy weggevoer word met iets, 'n soort aktiwiteit, dompel jouself daarin heeltemal. 'N Persoon wat voortdurend iets doen, voel nie moeg nie.
As daar geen aangename gebeurtenisse in die lewe is nie, word die individu vernietig en ontaard. Hoe meer 'n onderwerp in 'n beduidende aktiwiteit vir hom raak, hoe meer energie sal daar wees. Het net nie tyd om emosionele onrus in te bind nie. Om die lewe van 'n individu gevul te word met energie, moet emosionele foute reggestel word. Konstante blootstelling aan skuldgevoelens, vrees, wrewel "eet" energie.
Daar is 'n eenvoudige formule vir die oorkoming van probleme en die oplossing van probleme met die hulp van gebed, wat bestaan ​​uit gebede (lees gebede), positiewe idees (skildery) en implementering.
Die eerste komponent van die formule is die daaglikse lees van kreatiewe gebede. Die tweede komponent is in die skildery. Die individu wat sukses verwag, is reeds ingestel om sukses te behaal. Omgekeerd sal 'n individu wat mislukking aanvaar, waarskynlik misluk. Daarom moet mens geestelik, in enige strewe, sukses uitbeeld, en dan sal sukses altyd vergesel word.
Die derde komponent is implementering. Om die belangrikheid van iets betekenisvol te verseker, moet u eers hiervoor tot God bid. Verbeel jou dan die prentjie as 'n gebeurtenis wat alreeds plaasvind, en probeer om hierdie prent duidelik te onthou. Dit is nodig om die oplossing van so 'n taak aan God se hande oor te dra.
Peel het ook geglo dat baie mense hul eie ongeregtighede skep. En die gewoonte om gelukkig te wees, word geproduseer deur individuele denke op te lei. Jy moet 'n lys van vreugdevolle gedagtes in jou gedagtes maak, dan moet jy elke dag 'n paar keer deur jou gedagtes deurgee. Enige verwaarloosde negatiewe gedagte moet dadelik gestop word en doelbewus uitgekruip word, en vervang dit met 'n ander, vreugdevolle een.
Die moderne lewe van die individu is gevul met stresvolle situasies, angs en depressiewe toestande. Emosionele stres is so hoog dat nie almal dit kan hanteer nie. In sulke situasies is byna die enigste manier om op te los, 'n positiewe denkwyse. Sulke denke is die beste manier om innerlike vrede en harmonie te handhaaf.
Die eerste ding om te doen om positiewe denke te bemeester, is om een ​​belangrike ding te verstaan ​​- elke persoon skep sy eie geluk. Niemand sal help totdat die man self begin optree nie. Elke vak vorm 'n individuele manier van dink en kies 'n manier van lewe.
Die eerste beginsel van 'n positiewe denkwyse is om na jou innerlike stem te luister. Dit is nodig om te gaan met al die probleme wat knaag om positief te dink.
Die volgende beginsel is om doelwitte te stel en prioriteite te stel. Die doel moet duidelik gestel word, sodat die toekoms eenvoudig en duidelik blyk. En dan moet jy die toekoms in die kleinste detail mentaal modelleer. Visualisering is die ideale instrument om jou te help om jou doelwitte te bereik.
Die derde beginsel is om te glimlag. Na alles, geen wonder nie, dit is lank reeds bekend dat dit lag is wat die lewe verleng.
Die vierde beginsel is om lief te hê vir die probleme wat op die pad van die lewe ervaar word. Moeilikhede was, is en sal altyd wees. Dit is nodig om ten spyte van alles te leer om die lewe te geniet, om dit te geniet.
Die vyfde beginsel is die vermoë om hier en nou te lewe. Dit is nodig om elke fraksie van 'n sekonde van die lewe te waardeer en geniet presies die huidige oomblik. Immers, dieselfde oomblik as nou sal nooit weer wees nie.
Die sesde beginsel is om te leer om optimisties te wees. 'N Optimis is nie die persoon wat net die goeie sien nie. 'N Optimis is 'n persoon wat vertroue in homself en sy vermoëns het.
Vandag is daar baie metodes, aanbevelings vir die bereiking van positiewe denke. Die effektiefste is egter die opleiding van positiewe denke, wat in die praktyk toelaat om selfbeheersing, beter begrip van ander te leer. Opleiding van positiewe denke help om so 'n beduidende persoonlikheidskwaliteit as hartseer te verkry, help om te leer hoe om meer positief na die lewe te kyk.
Sielkunde van positiewe denke
Elke dag ervaar alle mense verskillende emosies en gevoelens, dink aan iets. Elke gedagte slaag nie sonder 'n spoor nie, dit raak die liggaam.
Wetenskaplikes het getoon dat die intensiteit van gedagtes van verskillende emosionele kleure, veranderinge in die buie van individue die chemiese samestelling van bloed kan verander, die spoed en ander tekens van die werk van organe beïnvloed.
In die loop van talle studies is aangeteken dat negatiewe gedagtes die doeltreffendheid van die menslike liggaam verminder.
Agressiewe emosies, gevoelens wat irritasie en ontevredenheid op die liggaam veroorsaak. Dikwels dink mense verkeerdelik dat hulle net al die dringende probleme moet oplos om gelukkig te wees. En hulle probeer om hulle op te los, onder invloed van negatiewe emosies of selfs in depressiewe state. En, natuurlik, slaag dit byna nooit om probleme op te los nie.
Soos die praktyk toon, gebeur alles in werklikheid andersom. Om probleme effektief op te los, moet jy eers 'n stabiele positiewe emosionele toestand en houding bereik, en dan struikelblokke oorkom en probleme oplos.
Wanneer 'n persoon onder die invloed van negatiewe emosies is, is haar bewussyn op die breingebied, wat verantwoordelik is vir die negatiewe ervaring wat die individu ervaar en die negatiewe ervaring wat al sy voorvaders ervaar. In hierdie sone kan daar eenvoudig nie antwoorde wees op vrae en probleme oplos nie. Daar is net hopeloosheid, wanhoop en 'n dooie punt. En hoe langer 'n persoon se bewussyn in hierdie sone sal wees, hoe meer 'n individu dink aan die slegte, hoe dieper raak hy in die kwaadmoedigheid van negativisme. Die resultaat sal 'n hopelose situasie wees, 'n probleem wat nie opgelos kan word nie, 'n dooie punt.
Vir 'n positiewe oplossing van probleme, is dit nodig om die bewussyn oor te dra na die sone wat verantwoordelik is vir die positiewe, ervare individuele en voorvaderlike ervarings. Dit word die sfeer van vreugde genoem.
Een van die maniere om die bewussyn na die vreugdesone oor te dra, is positiewe stellings, d.w.z. Bevestigings soos: Ek is gelukkig (a), alles gaan goed, ens. En jy kan 'n verklaring opstel wat pas by die individuele voorkeure van die individu.
As elke dag probeer om voortdurend in 'n positiewe bui te bly, dan sal die liggaam self na 'n rukkie homself herbou vir herstel, maniere vind om probleme op te los.
Intense en konstante positiewe emosies in die menslike liggaam sluit in programme wat gerig is op selfheling, herstel, behoorlike funksionering van alle organe en stelsels, en 'n gesonde en gelukkige lewe.
Een van die metodes om jouself aan positiewe denke te gebruik, is om 'n dagboek te hou waarin jy al die positiewe gebeure wat gedurende die dag plaasgevind het, moet opneem.
Nog 'n bewys metode om positief te stem, is Tibetaanse positiewe denke (Bon-metode), gebaseer op die oneindige gedagtegang.
U kan ook die praktyk van N. Pravdina gebruik in die vorming van positiewe denke, gebaseer op die krag van die woord. Pravdin beskou positiewe denke as 'n bron van sukses, voorspoed, liefde en geluk. In haar boek, The ABC of Positive Thinking, vertel sy hoe jy jouself permanent kan bevry van die vrese wat in die gedagte loer.
Pravdin se positiewe denke is 'n houding van 'n individu teenoor homself, waarin hy homself nie dwing om 'n slagoffer te wees nie, homself nie weens die foute wat hy gemaak het, nie voortdurend mislukkings of traumatiese situasies dra nie, kommunikeer met ander sonder konflik. So 'n gesindheid lei die individu tot 'n gesonde en gelukkige lewe. En die boek "Die ABC van Positiewe Denke" help die vakke om die grootheid en skoonheid van die lewe sonder negatiewe te besef, om die lewe met inspirasie en vreugde te vul. Die manier van dink bepaal immers die kwaliteit van die lewe. Pravdina stel voor in sy geskrifte om verantwoordelikheid vir hul eie lewens te aanvaar. Om so 'n transformasie te begin volg van die woorde wat mense uitspreek.
Die belangrikste ding om te verstaan ​​is dat 'n goeie houding teenoor jouself en liefde genereer soortgelyke vibrasies in die heelal. dit wil sê As 'n individu van homself minagtend dink, dan sal sy hele lewe so wees.
Die kuns van positiewe denke
Positiewe denke is 'n soort kuns wat elke individu 'n geestelik harmonieuse en gesonde toestand, sowel as geestelike ewewig kan gee. Die krag van denke is die grootste krag op die planeet. Die mens word waaroor hy dink. Deur die gedagteproses in die rigting van die positiewe rigting te gee, kan die individu tot die gekke hoogtes ontwikkel. Die omgekeerde neiging sal gesien word as die denke van die individu in 'n negatiewe rigting gerig word, d.w.z. so 'n persoon mag nie die pad van vordering volg nie, maar langs die pad van agteruitgang. Positiewe denke is wanneer die verstand nie onderhewig is aan die effekte van kwaadstate, die gevolge van haat, gierigheid en gierigheid of ander negatiewe gedagtes nie.
Die kuns van positiewe denke in Tibet is gebaseer op mense se persepsie van hulleself as materiaal, as skepsels van bloed en vlees, maar in werklikheid is dit die bewussyn wat die menslike liggaam gebruik om homself uit te druk, om geestelike en fisiologiese behoeftes te bevredig. Elke vak reageer heeltemal anders op die omgewing en omstandighede. So 'n reaksie is die basis van die toekoms. Dit is, dit hang net af van elke individu wat op hom wag - probleme of geluk, vreugde of trane, gesondheid of siekte.
In Tibetaanse kuns van positiewe denke is daar verskeie basiese konsepte daarvan. Tibetaanse positiewe denke is gebaseer op drie basiese konsepte, soos energie metabolisme, verstandelike besoedeling, en die verhouding tussen liggaam en verstand.
Die konsep van energie metabolisme impliseer die feit dat absoluut elke emosie 'n spoor in die dun liggaam van 'n individu laat, wat dan die verdere rigting van menslike gedagtes beïnvloed. Daarom word emosies verdeel in diegene wat energie gee en diegene wat dit neem. Ten einde die emosionele impak te verminder en harmonie te verkry, moet jy jou in die staat van meditasie verdiep en jou gedagtes laat omskep in positiewe mense. Doen byvoorbeeld genade uit woede en dankbaarheid uit hartseer.
Dit is onmoontlik om alle negatiewe gedagtes heeltemal uit te skakel, maar dit is realisties om dit om te skakel in positiewe. Tibetane het geglo dat negatiewe emosies die brein besoedel. Dit sluit in gierigheid, afguns, woede, arrogansie, jaloesie, wellus, selfsug en onberispelike dade en gedagtes. Dit is van hulle en moet in die eerste plek ontslae raak. Aangesien alle besoedeling die persoon in terme van geestelike, fisiese, geestelike gesondheid beïnvloed. Alle menslike ervarings beïnvloed die individu in die besonder en die wêreld daaroor in die algemeen. Daarom moet dit as 'n aksioma geneem word dat die menslike liggaam en die brein taamlik nou met mekaar verbind is. In hierdie verband ontstaan ​​'n heeltemal nuwe realiteit.
In die kuns van Tibetaanse positiewe denke is daar 'n agt-en-twintig-dag praktyk om die gedagtegang te verhoog. 28-дней вполне достаточно для развития внутреннего потенциала, который позволяет привлечь желанные перемены. Автор данной методики рекомендует начинать практику в четверг. Это связано с тем, что в соответствии с учением Бон, данный день числится днем благополучия. А заканчивать практику следует в среду, так как среда числится днем начала действий.
Сутью практики является погружение в медитативное состояние. Om dit te doen, moet jy versigtig verslaap in 'n sitplek op 'n stoel of vloer, fokus dan op jou probleemsituasie en stel jou verwoesting voor. dit wil sê Die individu wat oefen, bied sy probleem aan en hoe hy dit vernietig. Tydens meditasie kan die probleem verbrand, gebreek, gebreek word. Dit moet so duidelik en lewendig as moontlik aangebied word. Nadat 'n individu die probleem vernietig het, sal daar in sy brein baie negatiewe emosies ontstaan, maar aandag moet nie aan hulle betaal word nie. Die belangrikste ding is die vernietiging van die probleem.