Die ontwikkeling van stabiliteits- en balansvaardighede by kinders - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgDie ontwikkeling van stabiliteits- en balansvaardighede by kinders
Deur Catherine Holecko Opgedateer op 22 Julie 2019
Stabiliteitsvaardighede is 'n soort bruto motoriese vaardigheid wat balans en gewig oordrag behels. Om hierdie vaardighede te bemeester, moet kinders verskillende liggaamsposisies kan handhaaf en aanpas sonder om te val. Dit verg spierkrag en liggaamsbewustheid (of propriosepsie) om balans te kry en te hou terwyl dit rondbeweeg of selfs stilbly.
Tipes stabiliteits- en balansvaardighede
Daar is drie verskillende soorte stabiliteitsvaardighede, wat almal belangrik en nuttig is vir verskillende fisieke aktiwiteite. Alhoewel sommige van hulle nie veel beweging behels nie, verg dit nog steeds spierkrag, oefening en koördinasie om dit te bemeester.
Dit is die vermoë om in 'n stilstaande posisie te balanseer. Dit is 'n stabiliteitsvaardigheid om op sy plek op een of twee voet te staan. In 'n statiese balans bly die swaartepunt stabiel oor die basis van die liggaam. 'N Groter basis - soos om twee voet op die grond te hê - bied meer stabiliteit. 'N Kleiner basis - byvoorbeeld net een voet op die grond - of 'n ent verder van die swaartepunt af, bied minder stabiliteit en maak dit dus moeiliker om balansering te kry.
Dit is die vermoë om te balanseer terwyl jy beweeg. Tuimelend, tot stilstand kom ná hardloop, dodging, landing na 'n sprong en klim, is almal dinamiese balansvaardighede. Elke motoriese aktiwiteit benodig 'n dinamiese balansvaardigheid! In teenstelling met statiese balans, is die basis van ondersteuning, in dinamiese balans, kleiner of smaller en beweeg dit ook. Dit behels dikwels gewigsoordrag - die liggaam se gewig verskuif van een voet na die ander, of van die voete na die hande en rug. Dus is dinamiese balans meer uitdagend om te presteer en te bemeester as statiese balans.
Dit is die vermoë om te balanseer terwyl u die liggaam terselfdertyd draai. Die draai kan op die horisontale as wees, soos om te buig om die tone aan te raak of 'n somersault te doen. Of dit kan op die vertikale as wees, terwyl die middel van die liggaam na regs of links gedraai word. Baie strekke en bewegings wat nodig is vir sport, dans en ander alledaagse fisieke aktiwiteite vereis aksiale stabiliteit. In teenstelling met die statiese balans, waar 'n breë basis van ondersteuning nuttig is, is dit makliker om te draai as die basis van die ondersteuning smal is: dink aan 'n danser wat 'n draai aan een voet doen, in plaas van albei.
Hoe u kinders kan help om stabiliteitsvaardighede te oefen en te ontwikkel
Jong kinders sal stabiliteitsvaardighede aanleer terwyl hulle ander groot motoriese vaardighede bemeester, soos stap, hardloop en gooi. Speel met ry-speelgoed, soos bromponies en fietse, is 'n uitstekende manier om balans uit te daag en te verbeter. (Onthou net om veilig en altyd te skiet; dra altyd 'n valhelm!)
Copyright aanneming en pleegsorg: Die ontwikkeling van stabiliteits- en balansvaardighede by kinders - aanneming en pleegsorgLees Meer