Begin met vaste kos met baba-geleide speen - babakosLees Meer
Hoof babakosBegin met vaste kos met baba-geleide speen
'N Manier om van die bottel of bors na vaste kos oor te gaan
Deur Donna Murray, RN, BSN Opgedateer 12 Junie 2019 Medies hersien deur Lyndsey Garbi
Wat is baba-geleide speen "> Voordele
Kou en verstik
Vir die eerste ses maande van u kind se lewe borsvoed u, of gee u baba borsmelk of baba-formule in 'n bottel. Na die eerste ses maande beveel kundiges aan om die borsvoeding, borsmelk of babaformule vir 'n jaar of langer voort te sit, maar met die byvoeging van vaste voedsel. Tradisioneel, wanneer babas gereed was om vaste stowwe te begin, begin ouers met puree en 'n lepel. Maar nou neem al hoe meer gesinne 'n ander benadering, wat baba-geleide speen genoem word.
Wat is baba-geleide speen?
As 'n baba bereid is om van borsvoeding of babamengsel tot vaste kos te speen, beteken dit nie die baba is gereed om op te hou om die bottel of die bors te neem nie.
Speen beweeg of vorder van een soort voeding na 'n ander, en dit is 'n geleidelike proses. Die oorskakeling van borsmelk of formule na vaste stowwe kan maande of selfs jare duur.
Speen wat deur babas gelei word, is een manier om vaste kos by die kind se dieet te voeg. In plaas van die begin van rysgraan en puree tussen die ouderdom van vier en ses maande, met speen wat deur die baba gelei word, begin u as u kind ses maande oud is en slaan u reg na kos wat u baba self kan voer.
Speen wat deur babas gelei word, word om baie redes gewild. Hier is 'n paar voordele om puree oor te slaan en om reguit te gaan om jou baba vingervoedsel te laat wei.
Dit help u kind se ontwikkeling
Selfvoeding help om die motoriese vaardighede, hand-oog-koördinasie en behendigheid van die kind te ontwikkel.
Dit leer selfregulering
Ouers dwing soms 'n kind om meer te eet as wat hulle nodig het. Met selfvoeding kan die baba soveel of min eet as wat hy wil en leer as hy honger en vol is. Dit kan ook help om ooreet en vetsug later in die lewe te voorkom.
Dit is makliker vir ouers
Aangesien u u kind babavriendelike variëteite vir die kos wat u gesin eet, kan gee, is dit nie nodig om u eie babakos te maak deur kos in te meng of die voedselverwerker te gebruik nie. U hoef ook nie te doen met flesse met gekoopte puree in interessante smaakkombinasies wat nie smaaklik of reukwekkend lyk nie.
Dit is goed vir jou baba
Speen wat deur babas gelei word, kan die kans verminder dat u kind 'n kieskeurige eter is en in die toekoms gesonde eetgewoontes aanmoedig.
Dit laat die kind deelneem aan gesinsmaaltye
Die baba kan aan tafel sit en saam met die ander kinders en volwassenes eet. Hy kan dieselfde maaltyd as die res van die gesin eet, solank die baba babavriendelik is en nie te warm, te pittig of 'n verstikkingsgevaar is nie.
Dit spaar geld
Babakos is duur. As u baba dus baie van die kosse eet wat u en u gesin eet, kan dit u 'n bondeltjie spaar op al die klein potjies babakos.
Dit bespaar tyd
As u van plan was om u eie purees te maak, bespaar dit tyd in die kombuis om kos vir u kind te berei en te vries. En selfs al moet u daar wees om te kyk, laat u kind homself voed om u maaltyd te eet, 'n ander kind te help, skoon te maak, of net te gaan sit en 'n vinnige pouse te neem.
Dit moedig beter gesins eetgewoontes aan
As u 'n gesonde vingervoedsel vir u baba aantrek, sal die res van die gesin daardie gesonde vingervoedsel as versnaperinge kan gryp in plaas daarvan om te soek na gemorskos, skyfies of ander alternatiewe.
Speen wat deur babas gelei word, kan begin as u kind ongeveer ses maande oud is. U sal moet wag totdat u kind gereed is om self te begin voed. Oor ses maande kan die meeste babas op hul eie gaan sit, kosse optel en probeer eet. Sommige babas het egter 'n bietjie meer tyd nodig en is eers sewe of agt maande gereed om hulself te voed. U kind kan ook meer tyd benodig as hy voortydig gebore is.
In die begin eet die baba dalk nie baie nie. Dit is OK. Onthou, borsmelk of formule is nog steeds die eerste voedingsbron van u kind deur die eerste jaar. Dit sal nie lank duur voordat u baba dit regkry nie en al hoe meer eet.
U kan begin met vingerkos soos:
Baba snack poffertjies
Klein stukkies brood
Besny hoender, vleis en vis
Stukkies gekookte eiers
Braai gekookte groente
Klein stukkies sagte vrugte
Sagte kaas in blokkies gesny
Opgesnyde gekookte pasta
Baba koekies en krakers
Die beste eerstekos vir babas buite graan
Nuwe ouers is dikwels senuweeagtig oor die begin van vingerkos omdat hulle bekommerd is dat dit hul kind sal laat gag en verstik. Kegging is 'n natuurlike refleks, en jou baba sal knaag. Baba se gag as hulle 'n bottel neem, as hulle hul vingers suig, en wanneer hulle vaste kos begin.
As 'n baba vaste stowwe begin inneem, moet hy gewoond raak aan kou en eet. Deur te klop, kan dit voorkom dat voedsel agter in sy keel vassit. Die baba sal aan die mond klop as hy op ses maande met vinger kos begin, of as hy dit later begin. Dit is 'n bietjie eng vir ouers, maar dit is 'n normale deel van die leer hoe om die kos in die mond te bestuur. Dus, jy sal aanvanklik sien dat daar gekloof word, maar jy sien dit minder gereeld as jou kind dieper eet. As die baba egter oormatig aanpak en nie eet nie, moet u dit met die dokter bespreek.
Verstikking is anders as om te verstop. 'N Baba verstik as iets agter in die keel sit en die asemhaling van die baba blokkeer. U kan sê dat u baba verstik as hy nie kan asemhaal, hoes of huil nie.
Om te verstik, bly by u kind terwyl sy eet, en laat haar haarself in haar eie tempo voed. Dit is ook 'n goeie idee vir alle ouers om baba-KPR te leer, of hulle baba-speen kies of nie.
Gevaarlike voedsel vir babas en kleuters
Sommige versnaperinge en voedsel wat volwassenes geen probleem het met kou en eet nie, kan gevaarlik wees vir babas en jong kinders. As voedsel hard of groot en dik is, kan hulle in die baba se keel vassteek, die lugtoevoer afsny en dit asemhaal. Hier is 'n paar van die verstikkingsgevare vir kleintjies.
U baba kan probeer om kos van u bord af te haal voordat u gereed is om haar op vaste stowwe te begin. Of sy mag ook nie belangstel om iets op te tel wat jy op die skinkbord van haar hoë stoel sit nie, selfs nadat sy ses maande oud geword het. Elke kind is anders. Met baba-geleide speen laat jy jou kind die voortou neem. Hier is 'n paar wenke om u en kind te help om met speen deur babas gelei te word.
Moenie te vroeg begin nie
Wag totdat u kind gereed is om homself te voed. Hy moet op sy eie op die hoë stoel kan sit en die kos na sy mond bring.
Begin met iets maklik
Sagte, gesnipperde en maklik om te eet kosse wat net vir die beginners geskik is, sluit in gepofte graan, sagte gesnipperde vleis, ryp vrugte, gekookte pasta en gekookte groente in beetgrootte stukke.
Sny alles op
Maak seker dat alles klein genoeg is om met klein vingers op te tel en nie te groot is om te kou nie. Sorg net dat die stukke nie te klein is nie, want haar vaardigheid is nie goed ontwikkel nie.
Kies voedsame kosse
Kies heel kosse bo verwerkte voedsel en gesonder kos bo snacks. Cheerios is goed, maar as u slegs met koekies en klappers begin, sal u kind moontlik nie gesonder kos aanvaar as u dit aanbied nie
Voeg stadig nuwe kosse by
Dit moet elke paar dae gedoen word, net soos met puree. As 'n allergie ontwikkel, is dit makliker om te sê watter voedsel dit veroorsaak het as u dit een vir een byvoeg. As daar 'n voedselallergie in u gesin is, wees u versigtig met die spesifieke voedsel. U wil ook moontlik u kind fyn dophou nadat hy grondboontjiebotter, skulpvis en ander kosse ingestel het wat gewoonlik allergieë veroorsaak.
Hou altyd toesig oor u kind
In die begin het u kind dalk 'n bietjie hulp nodig om die kos in sy mond te kry. Hy kan selfs 'n bietjie gag of verstik. Al word u kind meer en meer gemaklik, het sy steeds toesig en u onderneming nodig. Bly by u kind om te help indien nodig.
Moenie haastige maaltye haas nie
Laat u kind tyd neem om te eet. Veral in die begin as hy leer hoe om dit te doen. Dit kan 'n rukkie neem om deur die maaltyd te kom.
Laat u kind rommel word
U kind kan sy mond mis of met die kos speel. Dit kan oor die hele stoel, in sy hare en op die vloer beland. Maar hy leer, en leer is nie altyd netjies nie.
Gaan voort met borsmelk of formule tot minstens 12 maande
Na 'n jaar kan u kind voortgaan met borsmelk, babavormule of koeimelk. Praat met u baba se dokter vir 'n aanbeveling.
Speen wat deur babas gelei word, hoef nie 'n alles-of-niks-metode van speen te wees nie. Dit is in orde om u kind purees vir 'n paar voedings te lepel en haar vingervoedsel vir ander te laat voed. Aangesien elke kind anders is, werk dit nie altyd vir 'n ander nie. Sommige babas wil lepel gevoer word. Ander is meer onafhanklik en verkies om self te eet. Solank u baba die voedingswaarde kry wat sy benodig en op 'n gesonde manier groei, kan u die metode of die kombinasie van metodes kies wat die beste vir u en u kind werk.