Wat om nie aan iemand met anorexia of bulimie te sê nie
Dit is nie nuttig nie en kan eintlik skadelik wees
Die meeste mense wat ken en liefhet vir iemand wat sukkel met of in herstel van anorexia nervosa of bulimia nervosa wil graag nuttige en ondersteunende dinge sê. Soms kan selfs die goedbeduidende persoon egter dinge sê wat nie net onbehulpsaam is nie, maar kan eintlik tot die eetversteuring lei. Soos jy dink oor hoe jy sê, jou geliefde raak, beskou hierdie voorstelle as 'n plek om te begin dink oor wat nie om te sê nie.
"Hoekom eet jy nie net nie?"
Eetversteurings is raaiselagtige siektes. Hulle is ook ernstige geestesongesteldhede. Die idee dat iemand hul liggame nie genoeg kos kan voed nie, lyk onlogies en verstandig vir baie mense. Dit is verwarrend wanneer jou geliefde nie sal eet nie. Dit is aanloklik om te sê: "Hoekom eet jy nie net nie?" Baie mense met eetversteurings is uiters intelligent en bekwaam in alle ander areas van hul lewens, wat veroorsaak dat mense dink dat 'n logiese argument dit kan regmaak. Daar is egter komplekse biologiese, genetiese en sosio-kulturele kwessies wat die persoon nie in staat stel om 'n gepaste bedrag te eet nie. Mense met anorexia nervosa is vreesbevange om te eet en hulle te vra hoekom hulle nie sal eet nie, net nie help nie. Dit kan ook blameer en beskaamd wees.
"Hoekom stop jy nie net om op te gooi nie?"
As 'n persoon met anorexia of bulimie sukkel met self-geïnduseerde braking, sal hulle waarskynlik wil stop.
Om hulle te vra hoekom hulle nie sal ophou nie, dien net om die hoeveelheid skaamte en skuld wat hulle waarskynlik al ervaar, te verhoog. Ongelukkig kan skande en skuld (en ander negatiewe of moeilike emosies) triggers vir toekomstige binge en purge episodes .
"Jy lyk goed / gesond / beter as ooit!"
Hierdie een lyk asof dit iets behoort te wees wat nuttig sal wees om te sê.
Pasiënte rapporteer egter keer op keer dat dit 'n ongelooflike sneller kommentaar is. Ongelukkig kan eetversteurings die manier verander waarop 'n persoon verskillende woorde beskou. Aangesien 'n persoon met anorexia (of bulimie) dalk as 'n deel van die behandeling gewig moet kry , sal die eetversteuring enige kommentaar veroorsaak wat 'n verandering in voorkoms aandui om die gewigstoename te bevestig. Dus, tot 'n versteurde verstand, beteken gesond vet.
"Hoe het jy soveel gewig verloor? Watter dieet is jy aan?"
Ons samelewing prys gewigsverlies en mense wil voortdurend weet oor die nuutste en beste manier om gewig te verloor. As 'n persoon met 'n eetversteuring egter gewig verloor en positiewe terugvoer van ander mense kry oor die gewigsverlies, kan dit ongewilde eetgedrag aanmoedig. Dit is beter om glad nie kommentaar te lewer oor voorkoms nie. Fokus op ander dinge soos om jou so gelukkig te wees om die persoon of die persoon in 'n goeie bui te sien. Alternatiewelik, vra oor ander nie-voorkomsverwante eienskappe van die persoon.
"Jy lyk ongesond / siek."
Dit kan lyk soos woorde van kommer, maar die eetversteurde gedagtes vergelyk dikwels ongesond met dunner. En dunner is die doel van die eetversteuring. Oor die algemeen is dit 'n goeie beleid om enige verwysing na die grootte, vorm of gewig van die persoon te vermy.
"Ek is bly jou aandete / middagete / ontbyt."
Vermy kommentaar op wat 'n persoon met 'n eetversteuring geëet het, tensy dit deel is van 'n behandelingsplan soos Family Based Treatment (Maudsley) . Mense met anorexia en bulimie glo dikwels dat ander mense kyk wat hulle eet en hulle daaroor oordeel. Kommentaar op wat hulle geëet het, dien net om dit aan hul eetversteuring te bevestig. Selfs wanneer 'n familie 'n FBT-benadering gebruik, word suksesse in die eet gewoonlik nie versterk nie, omdat sulke opmerkings die pasiënt se skuld verhoog as gevolg van die ongehoorsaamheid van die eetversteuring.
"Ek moet nie hierdie nagereg eet nie. / Is hierdie rok my vet? Ek voel vet vandag."
Vermy 'vet praat' oor jouself.
Baie mense met eetversteurings is hiper bewus van wat mense rondom hulle eet, hoeveel hulle weeg en hoe hulle in hul klere lyk. Negatiewe kommentaar op jou eie liggaam kan 'n persoon met anoreksie of bulimie selfs meer gefokus op gewig en voedselkwessies maak. Ondersoek jou eie verhouding met kos en gewig. Fokus op die aanvaarding van jouself, soos jy is. Om liggaamsposante te wees, is nuttig vir mense met eetversteurings. Selfs as jy nie dink dat jy iemand ken wat 'n eetversteuring het nie, is fat-talk nog 'n goeie onderwerp om uit jou gesprekke uit te skakel.
Ten slotte, wees bewus daarvan dat individuele of selfs herhaalde kommentaar nie op hul eie 'n eetversteuring veroorsaak nie. Dus, as jy van bogenoemde dinge aan jou geliefde gesê het, moenie jouself regkry nie. U kan eerder fokus op meer ondersteunende vorentoe.