Hoe verander ons ... regtig verander?
Wanneer ons vas voel of iets wil verander, kom dit gewoonlik uit die begeerte om ons te verbeter of ontslae te raak van iets waarvan ons nie hou nie, of dit is pynlik. As iets uit soorte voel, nie heeltemal reg nie, of jy het 'n negatiewe gevoel of oordeel oor iets, is dit 'n geleentheid om te ondersoek en daaruit te leer.
Miskien is jy geïnspireer om te verander omdat jy sien dat ander iets het of iets doen, of om 'n bepaalde manier te wees wat in jou verlang. Die wêreld rondom ons kan ons motiveer om onsself te bevraagteken en met ons ontevredenheid te verbind.
Jy kan gemotiveer word deur 'n innerlike roering of onvervulde verlange. Aktualisering van 'n diep verlange gee 'n gevoel van prestasie en vervulling. Dit is belangrik om te voel wat jy in die lewe doen, betekenisvol, van gebruik in die wêreld. Ons kan sê dat die bevinding van wat ons bedoel is om deel te wees van inkarnasie, om hier in die liggaam te wees.
Jy kan dalk soek na 'n resultaat, of iets wat fundamenteel anders is, wat verandering vereis om dit te verander of te verander. Soms verander of skep wat ons wil, is moeiliker as wat ons verwag. Verandering gebeur bietjie vir bietjie. Persoonlike ontwikkeling word in grade gemeet; jy word vryer, het meer geluk, en beliggaam meer van jou wese. Ongelukkig kry baie mense selde die volle prentjie van wat nodig is om te genees en te groei, en dan wonder hoekom hulle nie verander nie. Jy het waarskynlik jouself gehoor of iemand sê, "Ek wil vorentoe beweeg," of "Ek het probeer om te verander, maar kon nie."
Maak blywende verandering kom vinniger deur vertraag
Paradoksaal genoeg, blywende verandering kom vinniger as ons omarm, om dieper te raak en om gedagtes te neem. Dit is moontlik om verder te beweeg as daar daar is, en dit te verander. Ons weet van die werk met ons gewonde ego's en persoonlike programmering dat wanneer ons dieselfde ou ding doen, op dieselfde ou manier, ons dieselfde ou resultate kry.
As jy bewus is, voel jy die subtiele innerlike roering wat jou inspireer of lei om aspekte van jou lewe te verander en jou na die Ware Self te lei. Jy neem moedige selfondersoek aan en begin om te erken dat jy die loop van jou lewe beïnvloed. Jy word meer gewillig om risiko's te neem, om jouself te bemagtig om gewenste veranderinge te skep.
Hoekom weerstaan ​​ons verandering?
Vreemd genoeg, alhoewel ons wens dat 'n aantal dinge anders was, het ons dikwels weerstand teen verandering. Vir die meeste van ons voorkom vrees dat ons onsself volkome en in die konstante vloei van beweging kan wees. Daar is baie bekende en onbekende vrese, sowel as skaamte, hartseer of hartseer wat die huidige van die heelal belemmer om in ons lewens te vloei. Ons kan vrees wat verandering sal bring, of beteken. Miskien sal jy nie daarvan hou nie, of jy moet iemand verlaat, of iewers fisies beweeg.
Omdat ons in liggame en die fisiese dimensie leef, is ons geneig om alles so solied te sien en ervaar, en dus onveranderlik. Jou persoonlikheid vergelyk die stewigheid met veiligheid, en glo of jy die lewe kan voorspel, dan sal jy nie jou vrees vir die onbekende in die gesig staar nie. Maar voorspelbaarheid is 'n illusie, gebaseer op die onbewustelike verwagting of herhaling van vorige antwoorde in die huidige oomblik. Hierdie smal begrip van die lewe laat jou dikwels magteloos, met 'n vals gevoel van ego sterkte wat sekerlik op 'n sekere tyd in jou leeftyd uitgedaag sal word.
Probeer om alles te beheer
Uit ons wanopvattings oor bewussyn en God, probeer ons om 'n soliede, oënskynlik veilige en stabiele lewe te skep. Ons weerstaan ​​die onderliggende en konstante proses van verandering. Ons dink: "As ek dinge kan hou soos hulle is, alhoewel ek dit haat, sal ek veilig wees." Om in die veranderende vloei te leef, is omhels wat Alan Watts die "wysheid van onsekerheid" noem.
Ons onverharde ego's het moeite om die illusie te verlaat dat ons alles kan beheer. Ons bly verlore in ons stories, en dink verandering, en uiteindelik geluk, is buite ons. Ons hou ons sterte agtervolg, spring van blink voorwerp na blink voorwerp, soek vervulling buite onsself - gewortel in misverstand, onbewerkte emosies, en ou programmering.
Deurlopende verandering vind plaas wanneer ons hierdie verdraaide idees en historiese knope integreer, en ons strakke gevoelens en sienings losmaak. Met moed, vasberadenheid, toewyding en vaardige middele verskuif die ontsettende strande van bewussyn, ons siel en psyche terug na die heelal, en vervul die verandering wat ons begeer.
Verandering gebeur met volharding en oorgawe
Soos jy deur hierdie werk verdiep en jou gewenste veranderinge ontvou, beweeg jy verby die "ah ha" oomblikke, tot 'n innerlike wete. Jy reis binnekant na die verborge snawels wat jou help om jou sterk te maak. Jy noem en verstaan ​​jou gevoelens, ontdek jou stories en omhels jou onvolmaakthede. Inner versagting en deernis groei tot self-aanvaarding, aanmoedigende verandering.
Jy kan verandering sien soos dit gebeur of dit later opmerk, en besef jy doen nie meer daardie ding wat jy wou ophou doen nie, of jy doen wat jy wil doen. Verandering gebeur met volharding. Hoe lank hang af van die diepte van die probleem en die tyd wat jy bestee het om daaraan te werk. Of jy kan ryp en reg wees, en dinge sal vinnig verander.
Dit verg 'n mate van sielkundige en geestelike werk om verder te dink, ons ego-strukture kan die hele vertoning hardloop. By hierdie keerpunt van groei en volwassenheid gee ons ons oorgawe, wat noodsaaklik is vir die skep van wat ons hier gekom het.
© 2013. Dr. Jennifer Howard. Alle regte voorbehou.
Jou uiteindelike lewensplan is die ontbrekende "hoe om" te kry om jou probleme in 'n ryker en meer sinvolle lewe te verdeel en verby te beweeg. Die destillasie van dr. Howard se 20-plus jare se ervaring as 'n gelisensieerde psigoterapeut en geestelike onderwyser, hierdie "werkswinkel in 'n boek", is 'n padkaart om jou gelukkigste, mees outentieke en wonderlikste lewe te leef.
Ek het dit nog altyd interessant en verrassend gevind dat in Joseph Campbell se model van die held se reis die tweede fase na die roeping "die oproep weier." In stories sal die held 'n duidelike roeping kry, maar dan onmiddellik gevul word met twyfel. , ...
Janine Coates en Helena Pimlott-Wilson
Horoscoop Vorige week: Junie 10 - Junie 16, 2019