Ek kan nie onthou nie - 10 vroeë tekens van Alzheimer's...
Beteken geheue probleme altyd Alzheimer se siekte? Jy kan nie jou sleutels vind nie of jy het 'n afspraak vergeet. Vir baie mense in hulle middeljare of ouer, kan eenvoudige dinge soos hierdie wat jy vergeet jou bangmaak omdat dit die spook van Alzheimer se siekte opbring. Maar nie alle mense met geheue probleme het Alzheimer's nie.
Vergeetagtigheid - 7 tipes normale geheue probleme Gesonde mense kan ook geheueverlies ervaar Dit is normaal om dinge van tyd tot tyd te vergeet, en dit is normaal om 'n bietjie vergeetagter te word soos jy ouer word. Maar hoeveel vergeetagtigheid is te veel? Hoe kan jy sê of jou geheueverlies normale vergeetagtigheid en binne die omvang van normale veroudering is of is dit 'n simptoom van iets ernstiger? Gesonde mense kan geheueverlies of geheuevervorming op enige ouderdom ervaar. Sommige van hierdie geheue foute word meer uitgesproke met ouderdom, maar - tensy hulle ekstreem en volgehoue ​​is - word hulle nie beskou as aanwysers van Alzheimer se siekte of ander geheueverminderende siektes nie.
Sewe normale geheue probleme 1. Verbygaande geheue Dit is die neiging om feite of gebeure met verloop van tyd te vergeet. Jy sal waarskynlik inligting gou vergeet nadat jy dit geleer het. Geheue het egter 'n gebruik-dit-of-verloor-dit-kwaliteit: herinneringe wat gereeld opgeroep en gebruik word, sal waarskynlik nie vergeet word nie. Alhoewel verbygaande geheue lyk soos 'n teken van geheue swakheid, beskou breinwetenskaplikes dit as voordelig omdat dit die brein van ongebruikte herinneringe skoonmaak en plek maak vir nuwer, nuttiger enes.
Hierdie soort vergeet vind plaas as jy nie genoeg aandag skenk nie. Jy het vergeet waar jy nou net jou pen neergesit het, want jy het nie gefokus op waar jy dit in die eerste plek gesit het nie. Jy het aan iets anders gedink (of dalk niks in die besonder nie), dus het jou brein die inligting nie enkodeer nie. Verstrooidheid behels ook om te vergeet om iets op 'n voorgeskrewe tyd te doen, soos om u medisyne te neem of 'n afspraak te hou.
Iemand vra jou 'n vraag en die antwoord is reg op die punt van jou tong - jy weet dat jy dit weet, maar jy kan net nie daaraan dink nie. Dit is dalk die bekendste voorbeeld van blokkering, die tydelike onvermoë om 'n herinnering te herwin. In baie gevalle is die versperring 'n geheue soortgelyk aan die een waarvoor jy soek, en jy kry die verkeerde een. Hierdie mededingende geheue is so opdringerig dat jy nie kan dink aan die geheue wat jy wil hê nie.
Wetenskaplikes dink dat geheue blokke meer algemeen word met ouderdom en dat hulle verantwoordelik is vir die probleme wat ouer mense het om ander mense se name te onthou. Navorsing toon dat mense binne net 'n minuut ongeveer die helfte van die geblokkeerde herinneringe kan ophaal.
Mistoekenning vind plaas wanneer jy iets gedeeltelik reg onthou, maar sommige detail verkeerd onthou, soos die tyd, plek of persoon wat betrokke is. Nog 'n soort mistoekenning vind plaas as jy glo dat 'n gedagte wat jy gehad het, heeltemal oorspronklik was toe dit eintlik kom uit iets wat jy voorheen gelees of gehoor het, maar dit vergeet het. Hierdie soort mistoekenning verklaar gevalle van onbedoelde plagiaat, waarin 'n skrywer sommige inligting as oorspronklik weergee wanneer hy of sy dit eintlik al voorheen gelees het.
Soos met verskeie ander soorte geheueverliese, word mistoekenning meer algemeen met ouderdom. Soos jy ouer word, absorbeer jy minder besonderhede wanneer jy inligting kry, want jy het 'n bietjie meer probleme om vinnig te konsentreer en met die verwerking van inligting. En soos jy ouer word, word jou herinneringe ook ouer. En ou herinneringe is veral geneig tot mistoekenning.
Suggesteerbaarheid is die kwesbaarheid van jou geheue aan die mag van suggesties - inligting wat jy oor 'n gebeurtenis leer, nadat dit in jou geheue van die voorval ingesluit is, alhoewel jy nie hierdie besonderhede ondervind het nie. Alhoewel daar min bekend is oor presies hoe suggestie in die brein werk, flous die suggestie jou in om te dink dit is 'n ware herinnering.
Selfs die skerpste geheue is nie 'n foutlose momentopname van die werklikheid nie. In jou geheue word jou persepsies gefiltreer deur jou persoonlike vooroordeel - ervarings, oortuigings, voorkennis en selfs jou bui op die oomblik. Jou vooroordeel beïnvloed jou persepsies en ervarings wanneer hulle in jou brein gekodeer word. En as jy 'n herinnering opdoen, kan jou bui en ander vooroordeel op daardie oomblik beïnvloed watter inligting jy eintlik herroep.
Alhoewel almal se houdings en vooropgestelde idees hul herinneringe bevooroordeel, is daar feitlik geen navorsing oor die breinmeganismes agter geheue vooroordeel en of dit meer algemeen met die ouderdom raak nie.
Die meeste mense bekommer dinge om te vergeet. Maar in sommige gevalle word mense gepynig deur herinneringe wat hulle wens hulle kan vergeet, maar kan nie. Die volharding van herinneringe aan traumatiese gebeure, negatiewe gevoelens en voortdurende vrese is nog 'n vorm van geheue probleem. Sommige van hierdie herinneringe reflekteer gruwelike gebeure, terwyl ander negatiewe distorsies van die werklikheid kan wees.
Mense wat aan depressie ly, is veral geneig om aanhoudende, ontstellende herinneringe te hê. So ook mense met post-traumatiese stresversteuring (PTSV). PTSV kan voortspruit uit baie verskillende vorme van traumatiese blootstelling - byvoorbeeld seksuele misbruik of oorlogstyd ervarings. Terugflitse, wat aanhoudende, indringende herinneringe aan die traumatiese gebeurtenis is, is 'n kern kenmerk van PTSV.
Omkeerbare oorsake van geheueverlies
Baie mediese probleme kan geheueverlies of ander demensie-tipe-simptome veroorsaak. Die meeste van hierdie toestande kan behandel word. Jou dokter kan jou evalueer vir toestande wat omkeerbare geheue inkorting veroorsaak.
Moontlike oorsake van omkeerbare geheueverlies sluit in:
Medikasie. Sekere medisyne of 'n kombinasie van medikasie kan vergeetagtigheid of verwarring veroorsaak. Geheueverlies kan 'n teken wees dat jou medikasie aangepas moet word. Verskeie tipes medikasies kan geheue beïnvloed, volgens die Amerikaanse Voedsel- en Dwelmadministrasie (FDA), insluitende:
Geringe hooftrauma of besering. 'n Hoofbesering van 'n val of ongeluk - selfs as jy nie bewussyn verloor nie - kan geheueprobleme veroorsaak.
Emosionele afwykings. Stres, angs of depressie kan vergeetagtigheid, verwarring, probleme met konsentrasie en ander probleme veroorsaak wat daaglikse aktiwiteite ontwrig.
Alkoholisme. Chroniese alkoholisme kan denkvaardighede ernstig benadeel. Alkohol kan ook geheueverlies veroorsaak deur interaksie met medisyne.
Vitamien B-12 tekort. Vitamien B-12 help handhawing van gesonde senuweeselle en rooibloedselle. 'n Vitamien B-12 tekort - algemeen by ouer volwassenes - kan geheueprobleme veroorsaak.
Hipotireose. 'n Onderaktiewe skildklier (hipotireose) kan lei tot vergeetagtigheid en ander denkprobleme.
Brein siektes. 'n Gewas of infeksie in die brein kan geheue probleme of ander demensie-simptome veroorsaak.
Slaapapnee. Wanneer dit nie behandel word nie, affekteer slaapapnee ruimtelike navigasie-geheue. Hierdie tipe geheue sluit in om aanwysings te onthou of waar jy dinge soos jou sleutels plaas. Die navorsing dui daarop dat 'n diep slaap, ook bekend as 'n vinnige oogbeweging (REM) slaap, 'n belangrike rol in die geheue speel.
10 waarskuwingstekens van Alzheimers 1. Geheueverlies wat die daaglikse lewe ontwrig Een van die mees algemene tekens van Alzheimer's is geheueverlies, veral vergeet van onlangs geleerde inligting. Ander sluit in die vergeet van belangrike datums of gebeurtenisse; vra vir dieselfde inligting oor en oor; toenemend op geheuehulpmiddels (bv. herinneringnotas of elektroniese toestelle) of familielede staatmaak vir dinge wat hulle self voorheen hanteer het. Wat is 'n tipiese ouderdomsverwante verandering? Soms name of afsprake vergeet, maar onthou dit later.
2. Uitdagings in beplanning of oplossing van probleme
Sommige mense kan veranderinge ervaar in hul vermoë om 'n plan met nommers te ontwikkel of te volg. Hulle kan sukkel om 'n bekende resep te volg of om maandelikse rekeninge by te hou. Hulle mag sukkel om te konsentreer en neem baie langer om dinge te doen as wat hulle voorheen gedoen het.
Wat is 'n tipiese ouderdomsverwante verandering?
Maak soms foute wanneer 'n tjekboek gebalanseer word.
3. Sukkel om bekende take by die huis, by die werk of in vrye tyd te voltooi
Mense met Alzheimer's vind dit dikwels moeilik om daaglikse take te voltooi. Soms kan mense sukkel om na 'n bekende plek te ry, 'n begroting by die werk te bestuur of die reëls van 'n gunsteling spel te onthou.
Benodig soms hulp om die instellings op 'n mikrogolfoond te gebruik of om 'n televisieprogram op te neem.
4. Verwarring met tyd of plek
Mense met Alzheimer's kan die datums, seisoene en tydsverloop vergeet. Hulle kan probleme ondervind om iets te verstaan ​​as dit nie dadelik gebeur nie. Soms kan hulle vergeet waar hulle is of hoe hulle daar gekom het.
Word verward oor die dag van die week, maar onthou dit later.
5. Probleme om visuele beelde en ruimtelike verhoudings te verstaan
Vir sommige mense is visie probleme is 'n teken van Alzheimer's. Hulle mag probleme ondervind om te lees, afstand te bepaal en kleur of kontras te bepaal, wat probleme met bestuur kan veroorsaak.
Visie veranderinge in verband met katarakte.
6. Nuwe probleme met woorde in praat of skryf
Mense met Alzheimer's kan sukkel om 'n gesprek te volg of by aan te sluit. Hulle kan stop in die middel van 'n gesprek en het geen idee hoe om voort te gaan nie of hulle kan hulself herhaal. Hulle kan sukkel met woordeskat, probleme ondervind om die korrekte woord te kry of dinge op die verkeerde naam te noem (bv. 'n "horlosie" 'n handklok noem).
Soms sukkel om die regte woord te vind.
7. Misplaas dinge en verloor die vermoë om stappe terug te volg
'n Persoon met Alzheimer se siekte kan dinge op ongewone plekke plaas. Hulle kan dinge verloor en kan nie weer hul stappe terugvolg om dit weer te vind nie. Soms kan hulle ander daarvan beskuldig dat hulle steel. Dit kan mettertyd meer dikwels voorkom.
Misplaas dinge van tyd tot tyd en volg stappe terug om dit te vind.
8. Verminderde of swak oordeel
Mense met Alzheimer's mag veranderinge in oordeel of besluitneming ervaar. Byvoorbeeld, hulle mag swak oordeel gebruik wanneer hulle met geld werk, soos groot bedrae aan telebemarkers gee. Hulle mag minder aandag gee aan persoonlike versorging of om hulself skoon te hou.
'n Slegte besluit neem nou en dan.
9. Onttrekking uit werk of sosiale aktiwiteite
'n Persoon met Alzheimer's kan hulself onttrek uit stokperdjies, sosiale aktiwiteite, werksprojekte of sport. Hulle mag sukkel om 'n gunsteling sportspan te volg of om te onthou hoe om 'n gunsteling stokperdjie te voltooi. Hulle vermy ook om sosiaal te verkeer as gevolg van die veranderinge wat hulle ervaar.
Soms voel jy moeg vir werk, familie en sosiale verpligtinge.
10. Veranderinge in bui en persoonlikheid
Die bui en persoonlikhede van mense met Alzheimer se siekte kan verander. Hulle kan verward, verdag, depressief of angstig word. Hulle kan maklik by die huis, by die werk, met vriende of op plekke waar hulle buite hul gemaksone is, ontsteld raak.
Ontwikkel baie spesifieke maniere om dinge te doen en word geïrriteerd wanneer 'n roetine ontwrig word.
Wat om te doen as jy hierdie tekens sien
As jy enige van die 10 Waarskuwingstekens van Alzheimer's in jouself of iemand wat jy ken sien, moet dit nie ignoreer nie. Maak 'n afspraak met jou dokter.
Met vroeë opsporing kan jy:
Die maksimum voordeel kry uit beskikbare behandelings. Jy kan behandelings ondersoek wat 'n bietjie verligting van simptome kan bied en jou help om jou onafhanklikheid langer te handhaaf.
Meer tyd hê om te beplan vir die toekoms. 'n Diagnose van Alzheimer's laat jou toe om deel te neem aan besluite oor sorg, vervoer, leefopsies, finansiële en regsake. Jy kan ook deelneem aan die bou van die regte sorgspan en sosiale ondersteuningsnetwerk.
Hulp vir jou en jou geliefdes - Sorg- en ondersteuningsdienste is beskikbaar, wat dit vir jou en jou gesin makliker maak om die beste moontlike lewe met Alzheimer's of demensie te lewe.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-depth/memory-loss/art-20046326?pg=2