Nuttige eienskappe, samestelling, gebruik en kontraindikasies vir mans en vroue * Tuin
Amber aromatiese okkerneutolie met 'n duidelike smaak is 'n ware bron van voedingstowwe. Die inhoud van waardevolle komponente stel dit gelyk aan olywe en oortref dit selfs in sommige eiendomme. Weens die hoë prys is dit egter minder gewild as groente.
Die chemiese samestelling en kalorie-inhoud van okkerneutolie
100 g produk bevat 899 kcal. Die olie is heeltemal vry van proteïene en koolhidrate. Die produk is 100% vet. Die chemiese samestelling is ryk aan sure wat nie deur die liggaam gesintetiseer word nie, byvoorbeeld linol en linoleensuur. Dit is maksimaal versadig met vetterige Omega-3- en Omega-6-sure, sowel as B-, A-, K- en D-vitamiene, baie versadig met vitamien E, het 'n ongelooflike stel mikro- en makro-elemente: yster, jodium, kalsium, kobalt en ander.
Nuttige eienskappe van olie
Die kwalitatiewe samestelling van okkerneutolie sal in volle krag manifesteer met 'n stelselmatige inname van die produk.
Voordele op verskillende terreine van menslike aktiwiteite:
reinig die liggaam, reguleer metabolisme, verbeter spysvertering;
Dit is 'n teenverouderingsmiddel;
verhoog verstandelike vermoëns, liggaamlike vermoëns, gee krag na siekte en verryk lewensbelang
verhoog intelligensie en stimuleer breinprosesse;
Dit is 'n beskerming teen blootstelling aan bestraling (verwyder radionukliede);
Dit werk om bloedcholesterol te verlaag.
Die plantensiem in die samestelling verhoog die bloedsomloop in die geslagsdele, as gevolg daarvan is 'n regte afrodisiacum, verbeter spermatogenese. As gevolg van die teenwoordigheid van vitamien B, word dit aanbeveel om dit in te neem tydens 'n periode van intensiewe oefening, geestelike spanning en spanning.
Okkerneutolie sal help om van plooie ontslae te raak en word daarom as komponent in anti-verouderingsrome gebruik, verdryf ook gifstowwe uit die liggaam, versterk hare.
Maak grofgedeeltes sag elimineer peeling en ouderdomsvlekkeis 'n uitstekende bestanddeel in ontspannende behandelings en voedende ys. Dit sal die manifestasie van tekens van veroudering verlig en 'n stralende gelaat behou.
Belangrik! Word as sonskerm gebruik, gee die vel 'n sjokoladetint en bevogtig dit goed, wat beskerm dat dit brand. Dit kan binne-in gebruik word en net die liggaam daaraan gesmeer word om die bestaande bruin te versterk.
Vitamien E in olie is belangrik vir die behoorlike ontwikkeling van die fetus by swanger vroue, help om die risiko's van onvrugbaarheid uit te skakel, beskerm teen die bedreiging van die verwydering van die plasenta en verlig ook toksikose. Gedurende die voedingstydperk verbeter die baba die laktasie en verhoog dit die gehalte van melk.
In die kinders se dieet is dit nodig om immuniteit te handhaaf. Danksy vitamien D bied dit normale beengroei. 'N Klein hoeveelheid kan toegedien word op babas met luieruitslag en ander velgebreke, wat sal help om enige skade te genees.
Kinders jonger as een jaar kan een druppel per maand gegee word, kinders onder 12 jaar kan 'n halwe teelepel per dag gegee word, ouer as 12 jaar is genoeg 1 teelepel. per dag. Om die gewenste effek te bereik, is dit nodig om olie vir 'n maand te verbruik, neem dan 'n pouse vir 15 dae en begin weer met die vorige prosedure.
Die gebruik van okkerneutolie
Okkerneutolie is meer gewild as enige ander plantaardige olie. Die toepassingsgebied is baie wyd, dek die behandeling van 'n groot aantal siektes en eksterne tekens van manifestasies van siektes. Dit is onontbeerlik vir kosmetologie en vir 'n professionele masseringsrigting is dit 'n stimulator van lewensbelangrike energie en geestelike prosesse.
In die behandelingsmetodes is grondboontjiebotter baie gewild, soos blyk uit die beskrywing van eenvoudige resepte:
Met artritis, spatare en tromboflebitis berei 'n mengsel van okkerneut- en sederolie in 'n verhouding van 1: 1 voor, gebruik ekstern voor slaaptyd. Met 'n eenvoudige swelling van die bene kan 'n mengsel van een lepel okkerneutolie met 2 druppels roosmaryn en sipresolie help.
Vir probleme met hoë bloeddruk, cholesterol, skildklierdisfunksie, asook vir hardlywigheid jy hoef net elke oggend 'n lepel olie te drink en 'n bietjie heuning te eet.
Eenvoudige smeer kan ontslae raak van oppervlakkige velletselsbyvoorbeeld met suppurasie, brandwonde, psoriase, herpesinfeksies en dermatitis.
Ten einde die haarfollikels te versterk U kan nie net drink nie, maar ook as 'n mengsel vir vryf gebruik. As u 'n lepel heuning met 'n eier en twee eetlepels grondboontjiebotter meng, kry u 'n wonderlike mengsel wat 'n stimulant van bloedsomloop en 'n voedingsbron is.
Belangrik! Tydens die masseer van pynlike gebiede met spatare is dit onmoontlik om die aangetaste vate en gebiede langs hulle te masseer. Olie blokkeer die fokus van inflammasie.
Vir vroue is dit onontbeerlik as 'n assistent om gewig te verloor, 'n ware dieetproduk. Dit kan vetterige verbande vervang wat skadelik is, dit sal balanseer en 'n gesonde dieet vorm. Dit word aanbeveel om elke oggend op 'n leë maag 'n teelepel te drink, wat sal help om van oortollige gewig ontslae te raak. Moet egter nie vergeet dat daar baie kalorieë daarin is nie, en die dosis moet bereken en beperk word.
In die kookkuns word dit as 'n toevoeging en smaakversterker as geurmiddels gebruik. Hulle word egter met slaaie en koue souse vir vleis en vis voorberei die olie het 'n baie spesifieke geur, dus dit is baie versigtig om by enige geregte te voeg. Gebruik dit as 'n toevoeging tot sop of graan, selfs in pasta en natuurlik in 'n verskeidenheid nageregte. Die olie hoef nie verhit te word nie; by koue gebruik word die voordelige eienskappe beter bewaar.
Het jy geweet? Die grootste okkerneutbos op die planeet groei in Kirgizië, sy gebied — meer as 40 duisend hektaar.
Walnut olie geregte is gewild onder vegetariërs. As u gereeld die aanbevole hoeveelheid uittreksel by voedsel voeg, kan u 'n seisoenale uitbraak van verkoue en virussiektes voorkom.
Spoorelemente en 'n wye verskeidenheid vitamiene maak okkerneutolie 'n belangrike komponent in die kosmetiese veld:
wanneer velsorg maklik en eweredig toegepas word en die gladheid en sagtheid van die vel sorg, het dit 'n koel en kalmerende effek;
het 'n verjongende effek, skakel klein plooie uit;
vervang higiëniese lipstiffie om lippe met droogheid en krake te smeer;
versterk haarfollikels, gee glans, help met haarverlies, stimuleer haargroei;
gee spyker gehardheid, gesondheid van die spykerplaat sonder peeling;
word gebruik vir liggaamsmassering.
'N Universele middel vir verskillende veltipes is 'n komponent van ys vir die dekollete-sone. In die behandeling van otitis media of die gevolge van verkoues gebruik gereeld 'n antibiotikum om van die simptome ontslae te raak, maar u kan ook okkerneutolie gebruik om dit in elke oor te laat val.
Skade en kontraindikasies
Hierdie ongelooflike nuttige produk is miskien nie almal aangenaam nie, daar is 'n aantal kontraindikasies:
vir allergieë moet in baie klein dosisse gebruik word;
met pankreas siekte;
met gastritis en dermsiekte, met verswakte suurgehalte;
by hoë temperatuur;
met verhoogde bloedstolling.
Dit is streng verbode om 'n aparte kategorie mense met individuele onverdraagsaamheid vir neute te gebruik.
Hoe u okkerneutolie kies en bêre
Om olie van hoë gehalte te verkry, word neute met 'n sekere volwassenheid gebruik; jong vrugte kan nie gebruik word nie as gevolg van die hoë inhoud van melksap, waardeur die produk minder geberg word en vinnig bitter word. Om van melksap ontslae te raak, word neute vir drie maande geberg, waartydens dit in ander stowwe omskep word, en die algehele kwaliteit van die olie verhoog. By die verfyning verloor dit sommige van die bruikbare komponente, dus vir behandeling en in skoonheidsmiddels gebruik hulle 'n onverfynde produk, verkieslik koud gepers.
Het jy geweet? Okkerneutolie is tydens die Renaissance gebruik om verf te skep.
Nadat die produk oopgemaak is, word kontak met lug verkry, dus word die raklewe verminder om tyd te hê om die hele volume van die produk te gebruik. Dit is beter om 'n klein houer te koop. Bêre slegs op 'n koel plek met 'n dig toe deksel.noodwendig in die glas van 'n donker kleur. Die voorkoms van bitterheid in die smaak is 'n teken van die verstryking van die rakleeftyd.
As u hierdie produk gereeld gebruik, sal dit die immuniteit versterk, die welstand verbeter en altyd in 'n goeie bui bly. Die stowwe waaraan hierdie produk ryk is, is nuttig vir mense van alle ouderdomme.
'N Eenvoudige resep vir ingelegde sampioene vir die winter
Hoe om bevrore champignongeregte te kook
Hoe u okkerneutolie neem om die toestand van die hare te verbeter
Swart truffel: sampioenbeskrywing, waarde, markwaarde
Oondresepte vir lekker aartappels met sampioene in die oond
Die resep vir 'n heerlike slaai met gebraaide heuningpampoentjies
Maniere om gebraaide botter met aartappels te kook
Die reëls vir die bevriesing van heuningpampoentjies vir die winter
Oestersampioene en hul eweknieë in die bos, is daar giftige oestersampioene, hoe om regte te identifiseer