10 terme wat almal moet ken oor bloedsuiker, insulien en diabetes | rooi rose 10 terme wat almal moet ken oor bloedsuiker, insulien en diabetes | rooi rose
Ken jy hierdie 10 terme? Dis belangrik om te weet wat hulle beteken - of jy nou ’n diabeet is of nie.
10 terme wat almal moet ken oor bloedsuiker, insulien en diabetes deur Salomé Delport. Hooffoto: iStock/hsyncoban
Dis belangrik om te weet wat hierdie 10 terme beteken.
1. Glukose (bloedsuiker)
Jou liggaam se brandstof, wat elke sel, van jou breinselle tot jou toontjienael, benodig. Jou liggaam breek koolhidrate (brood, aartappels, rys, soetgoed) maklik af na glukose. Jy kan ook proteïene (vleis, vis, eiers) afbreek na glukose, op ’n ander metaboliese roete.
Lees ook: Het jy geweet mens kry iets soos Tipe 3 diabetes?
Hoë vlak van glukose (of suiker) in die bloed – die rede waarom mense tipe 2-diabetes ontwikkel.
Lees ook: Tipe 2 diabetes en gewigsverlies
Lae vlak van bloedglukose of bloedsuiker – gevaarlik vir diabete, want sonder brandstof kan jou liggaam nie funksioneer nie.
Lees ook: Wat jy van diabetes moet weet
Sodra jy koolhidrate eet en afbreek na glukose, styg jou insulienvlak. Hierdie hormoon “trek” glukose in jou selle in, waar hulle dit vir energie gebruik. Tipe 1-diabete het nie insulien nie; tipe 2-diabete het insulien maar hul selle het insulienweerstandig (“onsensitief”) geraak en kan nie insulien gebruik nie.
Jou pankreas skei hierdie hormoon af wanneer jou insulienvlak en glukosevlak te laag daal. Dit stimuleer jou lewer om meer glukose vry te stel. Saam hou glukagoon en insulien jou glukosevlak stabiel sodat jy altyd genoeg energie het.
Lees ook: Is jy op datum met diabetes?
Jou bloedsuikervlak is bo normaal maar nog nie so hoog dat jy diabeties is nie. Jou kans op diabetes is baie hoog. Jy kan nog keer of uitstel deur ’n gesonde leefstyl te begin volg.
Jou selle verloor hul vermoë om insulien te gebruik om glukose binnetoe te trek. Jy is op pad na prediabetes en diabetes, tensy jy jou leefstyl verander.
8. Hemoglobien A1c
Dit weerspieël hoe stabiel jou bloedglukosevlakke die afgelope drie maande gebly het.
9. Basale insulien
Jou basiese insulienvlak. Ons het almal altyd ’n klein bietjie insulien nodig, om ons selle te “diens”. Tipe 1-diabete moet hul basale insulienvlak bestuur deur insulien te neem.
Sodra ons eet, skei jou pankreas insulien af om die koolhidrate af te breek. Dit word jou bolus-insulienvlak genoem. Tipe 1-diabete moet ook met elke ete genoeg insulien neem om ’n normale bolusvlak na te boots.