Nie meer nie, nie minder nie! - Hoofafdeling - 2022
Nie meer nie, nie minder nie!
Is die kind siek? Dan bloedig, en neem yster! Baie mense dink dat ystertekort en medisyne-ystertekort nooit op grond van eenvoudige visuele inspeksie kan plaasvind nie.
Ons ken meer as honderd elemente wat op verskillende frekwensies in die boonste strata van die aarde voorkom. Suurstof, silikon en aluminium, met 4,7 gewig% yster, is ons vierde algemeenste element en 'n belangrike bousteen vir enige lewende organisme.
Hierna kan dit verbasend klink dat ystertekort een van die algemeenste, meestal voedingsgebreke is. Volgens 'n peiling uit 1982 was ongeveer eenhonderd persent in Boedapest, tussen die ouderdom van een en drie kinders, ystertekort en twee keer so arm in die provinsie Borsod. Alhoewel in ontwikkelde lande goed en skaars nie goed is nie, kan yster wat in diëte verbruik word, in baie behoeftes voorsien, en is daar geen behoefte aan ystererts nie. Babas in die Westerse wêreld borsvoed slegs een tot twee maande, hoewel yster in die borsmelk teen die beste moontlike doeltreffendheid gebruik word. Gelukkig is die data gunstiger in Hongarye. Die probleem is egter dat klein kindertjies bekommerd wees oor die eet van baie soetgoed, skyfies, witbrood en boontjies, en vars groente, vrugte, volgraan selde of slegs baie min.
Yster kan ook by kinders voorkom
As koeie (of formule) meer as een liter melk voor of een jaar oud word, maar meer as een liter per dag verbruik word, word ook die opname van voldoende yster belemmer. Ongelukkig is dit gereeld dat die gesin nie genoeg groen groente, vrugte, graan en vleis inneem nie, omdat dit nie kan betaal vir gesonde kos of voedsel van hoë gehalte nie.
Waarom het ons yster nodig?
Die grootste deel van die ystervoorrade van ons liggaam is nodig vir die vorming en funksie van suurstofverarmende molekules, hemoglobien - dit is eintlik nodig vir bloedvorming. 'N Afname in die aantal bloedselle beteken ook 'n afname in die aantal suurstofverarmde molekules. Yster speel ook 'n belangrike rol in die ensiematiese funksie van spiere en is noodsaaklik vir die normale werking van die brein en immuunstelsel.
Hieruit volg dat die tekort daarvan 'n verskeidenheid simptome kan veroorsaak: die opvallendste is die afname in geestelike kapasiteit en moegheid - albei kan veroorsaak word deur ernstige suurstoftekort. Dit word gekenmerk deur verhoogde aansteeklikheid, onvrugbaarheid, gevoel van die tong, kraak van die mond, haarverlies, bleekheid en fraktuur. Vinnige hartklop en ander bloedsomloop simptome is 'n aanduiding van 'n ernstige ystertekort.
Die toestand waarna verwys word as 'n siekte in die gewone taal, is nie dieselfde as ystertekort nie. Eersgenoemde term verwys na 'n afname in die aantal suurstofverarmde bloedselle en laasgenoemde verwys na die gebrek aan yster in ons liggaam. Die twee hou natuurlik verband met mekaar, maar daar is ook situasies waar 'n ystertekort aanwesig is, maar daar is geen (nog steeds) bloedarmoede nie. Omgekeerd kan bloedarmoede voorkom sonder 'n ystertekort.
Oorsake van Vashiбny
Ons het reeds die rol van die dieet genoem: as ons nie genoeg voedsel met hoë yster inneem nie, sal ons vroeër of later met 'n tekort moet gaan. Daar moet ook in gedagte gehou word dat sekere faktore die effektiewe opname van yster belemmer, soos gastro-intestinale siektes, akute infeksies, diarree, oormatige inname van melk, kafeïen en swart tee.
Die nadeel spruit dikwels daaruit dat ons om een ​​of ander rede op verhoogde yster moet reken. As die liggaam gereeld of gereeld bloed verloor, is dit gewoonlik nodig om ysteraanvulling te doen, en dit geld ook tydens die groeistadiums, tydens swangerskap en tydens borsvoeding. Vroeë babas kan tot twee maande ysterwinkels hê, dus sal u dokter ysteraanvulling aanbeveel.
Wie moet yster neem?
Daar is verskillende standpunte oor hierdie versoek. Die American College of Pediatrics beveel byvoorbeeld aan dat die ondersoeke tussen nege en twaalf maande ondersoek word, wat ook in Hongarye geregverdig kan wees vir ondervoede of ongesonde gesinne.
Hemoglobien (bloedverf) en hematokrit (bloedkomponent), tesame met gegewens oor die grootteverspreiding van bloedselle, kan 'n goeie basis wees. As hierdie waardes laer is as die normale waardes (van ses maande tot die ouderdom van die swangerskap, en die normale hemoglobien groter is as 110 gram per liter tydens dragtigheid), kan die gevalle 97-98 wees
Die verskil in 'n laboratoriumuitslag is egter steeds nie beduidend nie. Ons kan dit as 'n patologie beskou wat ook manifesteer in fisiologiese prosesse. Vra natuurlik u dokter of dokter om die simptome op te let, aangesien dit moontlik nie aan die begin verskyn nie. In die geval van 'n volmaak gesonde kind of volwassene is stryk ook nie nodig nie, selfs al is die waardes voldoende laer, aangesien individuele verskille beduidend kan wees, en daar is altyd een wat bo die gemiddelde is.
Dit is interessant dat tydens die swangerskap en borsvoeding die liggaam se vermoë om yster te gebruik aansienlik verbeter met konstante inname, aangesien dit belangrik is om die baba en borsvoeding te laat ontwikkel. Eksklusiewe borsvoeding, saam met yster van binne, dek die baba se behoeftes tot ses maande, insluitend yster.
As u dokter aan die hand van die bloedbeeld aan 'n ystertekort dink, kan u verdere ondersoeke benodig. Die ystertekort van die voedingswaarde word oor die algemeen goed beheer deur medisyne-uitputting. As die behandelingsresultate nie verbeter nie of die toestand van die pasiënt dramaties agteruitgaan (bv. Val, beduidende gewigsverlies of aanhoudende lae waardes), kan u 'n spesialis in hematologie besoek omdat u moontlik wil besoek.
Beduidende voorkoms van hematopoietiese koors by bejaarde kinders: volgens sommige gegewens word die voorkoms van sebravisskimmel veertig persent geskat, maar in ander lande, byvoorbeeld, in giardia. Natuurlik is herkenning en genesing in hierdie geval die oplossing, maar ysterbleiking alleen is nie die oplossing nie.
Wat ons tot dusver geleer het, is dat die werking van die ysterhuishouding redelik ingewikkeld en ingewikkeld is. Aangesien die ysterstelsel genoeg yster nodig het om doeltreffend te kan funksioneer, is dit nie raadsaam om yster aan mense met bakteriële aansteeklike siektes te gee nie, omdat dit baie yster benodig om voort te plant. Ten tye van infeksie ontwikkel 'n tydelike bloedarmoede sodat ons liggaam die groei van bakterieë kan afbreek, en dit sal onvanpas wees om yster gedurende hierdie jaar te hê.
Soos met alle warm spoel, het 'n oordosis van yster 'n nadelige uitwerking op die liggaam, veral as dit in groot hoeveelhede toegedien word sonder om die oorsaak van die bloedarmoede te suiwer, soos om 'n multivitamien met suikerinname te neem. Op hierdie manier word dit in groter hoeveelhede in die weefsel neergesit as wat nodig is, en dit beïnvloed die werking daarvan. Daar is situasies waar dit moeilik is om 'n oordosis te vermy: pasiënte met 'n hoë bloedverlies in die geval van 'n ongeluk, dood of kwaadaardige siekte, moet die pasiënt herhaal.
Met verloop van tyd word rooibloedselle vernietig, maar oortollige yster is baie moeilik om te verwyder, of slegs met behulp van 'n middel.
Daar moet ook in gedagte gehou word dat 'n toename in verbruik nie die ysteropname outomaties verhoog nie. Lewerde meganismes, agteruitgang en spysvertering, toestand van die dermwand, moontlike aangebore tekort aan ensieme, of verskillende inflammatoriese prosesse speel 'n rol in die herstel van doeltreffendheid.
Kos met hoë yster
peulgewasse, di, amandels, haselneute, graan, vleis, ingewande, pietersielie, roos heupe, korente, droëvrugte, heuning, olierige vis
Spesialis: Dr. Gorbbor Kovács Kinderhospitaal, medeprofessor in hematologie, Semmelweis Universiteit II. c. Departement Pediatriese Geneeskunde
Iron het ook baie sin gemaak
Die kinders juig oor die vars vlokkies van graan wat gesond was. Korenvlokkies kan as voorbeeld van 'n vuur gegee word, byvoorbeeld met 'n paar appelskyfies. Die pluizige ding mee met die genade van die koper, hulle is die ape, die olifante, die krokodil-lekkernye, en die ander pakkies het die opskrif: twaalf met belangrike vitamien en yster. 'N Oorweldigende aantal ouers is aangetrokke tot die feit dat hulle hul kinders in elk geval met vitamiene kan voed. Kenners is egter versigtig vir ysterversterkte voedsel. Byna elke persoon met 'n behoefte aan yster kan 'n geringe ystertekort hê wat hulle selfs teen infeksies kan beskerm.
Diegene wat hoë vlakke van yster in hul bloed het, het 'n hoë voorkoms van hartaanvalle, diabetes en kanker. Die liggaam sukkel beter met ligte ystertekort as met te veel yster. Gesonde ewewig beweeg binne eng grense. In Noorweë besef hulle dat hulle opgehou het met die bemarking van sekere yster- en vitamienversterkte voedsel en is ook besig met ondersoeke in ander Wes-Europese lande. Veral met graanvlokkies wat vir kinders gemaak word, is dit gereeld om dit te stryk. As u kind goed eet en nog ysteraanvullings bevat wat yster bevat, sal ons hierdie belangrike spoorelement seker oordoen. Dit wil sê, minder is soms meer!
Bleek en houtagtig
Ystertekort is die algemeenste vorm van bloedarmoede. Die blote visuele inspeksie van die kind is egter nie genoeg om die toestand te bepaal nie - hoewel bleekheid, gereelde herhalende infeksies en 'n afname in groei moontlik 'n teken hiervan kan wees. Die grootste deel van die ystervoorrade van die liggaam word gebruik om suurstofhoudende molekules (hemoglobien) te vorm. Van die spysverteringskanaal word yster deur die bloed aan transferrin gebind, en oortollige yster, in die vorm van ferritien, word in die liggaam, in die lewer en in die beenmurg geberg. Die bepaling van ystertekort is 'n mediese taak.
Dit is nie genoeg om 'n eenvoudige bloedtelling te maak nie, maar u moet ook seker maak dat ystervoorrade gevul is met transferrin en ferritien. Alhoewel ons organisasie sy ystervoorrade bewaar en herwin, kan dit lei tot tekorte as gevolg van eensydige voeding en vinnige groei. U moet egter nie dieselfde ysterbedekte as ysterryke multivitamiene inneem nie, want sonder enige rede mag u meer yster kry vir 'n verskeidenheid infeksies.
Pasiënte, selfs in die geringste gevalle, moet die aanvulling van kunsmatige yster stop vir genesing! Yster uit borsmelk word na die beste van sy vermoë benut, terwyl oormatige verbruik van formule of koeie die risiko van ystertekort verhoog.
Dieet bevat heme en nie-heme yster. Eersgenoemde, wat in vlees voorkom, word goed opgeneem. Die absorpsie van nie-heme yster hang egter van 'n aantal faktore af, byvoorbeeld omdat ons voedsel genees.
Semels, veselvoedsel, kalsium, tanniensuur, oksalate (wat in voedsel van 'n plantaardige oorsprong voorkom) belemmer die opname van yster. Vitamien C en selfs 'n klein hoeveelheid heme-yster kan die opname van nie-heme-yster bevorder. Die liggaam se ysterbenuttingsvermoë verbeter ook op sigself in die geval van versnelde groei en verminderde ystervoorrade. Tekortkominge kan die beste en natuurlikste oorkom word deur borsvoeding en 'n gebalanseerde dieet, soos hieronder uiteengesit.
Is die ysterpakhuis vol?
Die ysterinhoud van ons dieet word relatief swak benut; slegs 5 tot 10 persent van die proteïen word opgeneem. Borsmelk is uitsonderlik, omdat die ysterinhoud beter is (in vyftig persent) as enige ander voedsel.
Ons liggaam kan yster wat by diere blankes voorkom hoofsaaklik met goeie doeltreffendheid gebruik. Die vitamien C-inhoud van die sitrusvrugte wat terselfdertyd verbruik word, help dat die graan, peulgewasse, melk, eiers en tee hierdie proses belemmer. As u dokter ystertekort met behulp van eksamens ondersoek, gee ons die kind 'n voorskrif. Terselfdertyd het hy nie probeer agterkom wat die ontbering van die kind veroorsaak nie.
Aangesien aansteeklike siektes veroorsaak dat die liggaam die hoeveelheid gestoor yster verhoog en die beskikbare hoeveelheid gratis yster verminder, is dit jammer dat die siftingstoets onmiddellik na die siekte uitgevoer word. Die bleekheid self dui nie op bloedarmoede nie.
Ons vra dieethulp om u ysterryke dieet aan te pas. Ons dink byvoorbeeld dat vleis 'n ryk bron van yster is. Maar maak nie saak watter soort nie! 'N Tiental deca-hoenders bevat slegs 0,6 mg, terwyl dieselfde hoeveelheid 10,5 in maer vel en 3 mg in kalf is.