Emosies 'R Us: Soos ons dink, sal ons ook voel
Geskryf deur dr. Paula Sunray
Is jy 'n skepper of 'n slagoffer? Die antwoord op daardie vraag bepaal jou hele lewe.
Alles wat ons ooit ervaar het, het ons volgens ons persepsies geskep. Ons kan nie voel wat ons voel nie, tensy ons dit "dink". Eerstens moet ons dink en dan voel ons, so wat ons ook al voel, is 'n gevolg van ons denke. As ons vrees voel, dan het ons 'n vreeslike gedagte.
As ons 'n sekere gevoel het, is dit omdat ons iets op 'n sekere manier sien. Dit is ons persepsies, en nooit die omstandighede nie, dit is die probleem. Ons sien iets, en dan sien ons dit volgens ons oortuigings.
As ons iets van ons lae self sien, sal ons vrees, angs, bekommernis en kommer ervaar. Al ons negatiewe gevoelens is 'n gevolg van ons onsekerheid, en alle onveiligheid kom uit die lae self. Ons kan niks anders as onsekerheid ervaar totdat ons die frekwensie van ons persepsie van die onderste deel van ons liggaam verhoog nie (die lae self ) na 'n hoër deel van die liggaam (die hoë self). Die hoë self woon in die koninkryk van die hart en daarbo.
OEFENING I: Verhuizen Jou Vrese
Dink aan 'n vrees of onveiligheid wat jy het, en let op waar dit in die liggaam geleë is. Dan verhoog dit net na 'n hoër chakra of plek in die liggaam.
OEFENING II: Verander jou gevoelens
Stel jou voor dat jou aura is soos 'n groot borrel wat ongeveer vyftig voet uit jou liggaam uitstrek. Asem in en trek die borrel nader aan jou sodat dit nou net 30-voete van jou liggaam is. Asem uit, asem nog 'n keer in, hierdie keer trek jou auric bubble baie nader aan jou (omtrent 10-voete van jou). Asem uit, en as jy weer inasem, trek jou aura baie naby aan jou (sowat ses duim).
Jou aura is nou soos 'n kokon om jou. Jy sal die teenwoordigheid van jouself baie duidelik kan voel. Voel nou die teenwoordigheid van liefde in jou hartgebied. Laat die liefde van energie skyn soos die strale van die son, vul jou kokon totdat jy letterlik die gevoel van liefde in jou hele wese ervaar. Jy het nou vrees en onveiligheid verander na 'n heeltemal nuwe gevoel, en jy het dit alles deur jouself gedoen as 'n skepper wat kies hoe jy wil voel.
Ons is wenners wanneer ons van ons hoë self dink en waarneem. Dit noem ons ons hoë self in ons alledaagse lewe. Gedagtes en gevoelens is net energie. Ons kan energie verander. Ons kan hulle transformeer; ons kan hulle omskep in enige gevoel wat ons wil hê.
Alles hang af van ons bedoeling. As dit ons bedoeling is om te genees, sal ons leer om bewus te wees van die dinge wat genees moet word. As dit ons bedoeling is om onsself te straf deur dieselfde negatiewe gedagtes oor en oor te dink, dan is dit 'n ander keuse.
As dit ons bedoeling is om te groei, te leer en te ontwikkel, leer ons om bewus te raak van ons ervarings en emosies, om hulle met deernis te behandel, om die frekwensie te verander deur ons gedagtes en persepsies te verander, en as gevolg daarvan word meesters van ons ervarings.
Jy is nie jou emosies nie
Jy moet altyd onthou dat jy nie jou emosies is nie. Jy is 'n persoon wat 'n ervaring het. As jy hopeloos ervaar, is dit nie dieselfde as jy nie - jy is nie hopeloos nie; jy is 'n persoon wat hooploosheid ervaar as gevolg van die gedagtes wat jy dink. Vra jouself af: "Wat moet ek dink om 'n gevoel van hopeloosheid te skep?"
As dit jou voorneme is om goed te voel, sal jy dit wil help om gereeld van jou gedagtes bewus te wees, sodat jy dit kan verander as hulle 'n negatiewe gevoel skep.
Dit is belangrik om daarop te let dat jy die meeste miserabele sal wees wanneer jou gedagtes in die verlede of die toekoms is. Jy sal altyd die beste voel wanneer jy gefokus is in die hede.
Die eerste stap in die werk met jou emosies is om te besef dat emosies, insluitend negatiewe, 'n natuurlike deel van menswees is. Jy sal wil leer om iets te aanvaar en te bevestig wat jy dink en voel, en dit nie verwerp nie.
As jy hartseer voel, is jy, 'n persoon van waardigheid en skoonheid, hartseer. Die hartseer is los van jou. Jy kon dit nie waarneem nie, tensy dit van jou afsonderlik was. Aanvaar net jou ervaring deur dit te erken en te bevestig. Hierdie emosie van hartseer is 'n ware lewende kind van energie in jou. Behandel dit met liefde en teerheid soos 'n liefdevolle ouer sou doen.
Is jy 'n Skepper of 'n Slagoffer?
Ons is almal skeppers of slagoffers. As ons glo dat ons geen keuses het nie en dat ons magteloos in die lewe is, sal ons lewe vanuit 'n slagoffer se oogpunt lewe. As ons verantwoordelikheid vir ons lewens neem en bewus is van hoe ons ons ervarings van ons oortuigings en persepsies skep, sal ons lewe vanuit die oogpunt van 'n skepper leef. As ons iets skep waarvan ons nie hou nie, dan kan ons iets anders skep wat ons beter hou.
Die belangrikste besluit wat ons ooit sal maak, is of ons 'n slagoffer of skepper is. Volgens die universele wet kan dit nie albei maniere wees nie. Of ons is almal skeppers of ons is almal slagoffers. As ons almal skeppers is (wat ons is), dan skep almal hul lewe perfek vir hul groeiende en ontwikkelende behoeftes. Hulle het ons nie nodig om hulle te oordeel, hulle te help of hulle te red nie. Vanuit die hoër prent skep hulle perfek elke scenario in hul lewe. As daar slegs skeppers is, kan daar geen slagoffers wees nie. Ons moet nooit aan iemand anders as 'n slagoffer dink nie.
'N lewende voorbeeld
Sommige mense kan dink dat Christopher Reeve 'n slagoffer was van 'n verskriklike ongeluk waarmee hy niks te doen gehad het nie. Ander van ons glo dat hy die hele gebeurtenis beplan het voordat hy in hierdie leeftyd gekom het sodat hy op wêreldvlak 'n inspirasie vir ander kon wees. Op hierdie manier kon hy 'n lewende model wees van hoe om teëspoed te oorkom; Hy is 'n perfekte voorbeeld van hoe die verstand die beperking van die liggaam kan oortref. Deur sy ongeluk te hê en die aandag van die wêreld vas te lê, kan hy 'n onderwyser vir die massas wees en ons kan almal 'n lewende voorbeeld hê van hoe om beperkinge te oorkom.
Op 'n hoër vlak stel almal op 'n doelgerigte manier omstandighede in hul lewe op. Die gemiddelde buurman langsaan skep sy ervarings perfek om op een of ander manier te groei of te leer. Sy sagmoedige vrou is ook 'n skepper en het die verhouding gekies om waardevolle lesse te leer wat haar goed sal dien op haar sielreis dwarsdeur die tyd.
Dit hang van jou af
U moet besluit of u 'n skepper of 'n slagoffer is en u self dienooreenkomstig verstaan. As jy 'n skepper is, dan het jy alles vir 'n rede geskep en jy het dit sonder uitsondering perfek geskep, alhoewel jou lae self dit nie verstaan ​​nie. As jy iets nie wil hê nie, het jy die vermoë om dit te verander.
As jy glo dat jy 'n slagoffer is, dan is jy gefokus op die eksterne wêreld van die lae self, en jy leef 'n lewe van illusie, beperking en onwaarheid.
As jy weet dat jy 'n skepper is, gaan jy binne na jou regte plek van krag en skep uit 'n innerlike wêreld van wysheid en hoër intelligensie. Die enigste keuse wat ons ooit het, is waar ons kies om ons aandag te vestig - op die buitewêreld van die lae self (die slagoffer) of op die binneste wêreld van die hoë self (die skepper).
Gepubliseer deur MDJ Inc./Petals of Life, Jackson, TN
Lewensvaardighede vir die Nuwe Millennium
deur Paula Sunray
Dr. Paula Sunray onderrig klasse oor persoonlike groei en metafisiese spiritualiteit vir 17-jare. Sy is direkteur van die Sunray Healing Haven en die National Interfaith Seminary in St Paul, Minnesota, waar sy ook geneeshere, predikante, beraders en geestelike studente oplei en onderrig. Dr. Sunray is 'n toonaangewende kenner op die gebied van verstandelike liggaam-gees-transformasie en is 'n gereelde dosent, werkswinkel leier, opvoeder en inspirasie vir baie. Vir meer inligting oor Dr Sunray se programme, stuur 'n e-pos aan [EMAIL PROTECTED].
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Selfhelp > Emosies 'R Us: Soos ons dink, sal ons ook voel
Verhoudings daag geestelike praktyke uit wat kan lei tot verligting
Vrees en verhoudings is nie 'n goeie passing nie
Die lewe probeer ons altyd leer presies wat ons nodig het ...