As ons lus is om ons harte toe te maak, kan vrygewigheid ons bo vrees aanneem en ons help om hulle oop te hou. Ons wysheid en bewustheid sal ons vertel wat vrygewigheid in enige spesifieke situasie kan wees.
Om te weet wat die situasie vereis, hang daarvan af dat ons genoeg ruimte gee om duidelik te sien, wat op sy beurt afhang van dat ons niks vir onsself terug hou nie.
Die ware punt van vrygewigheid is om ons te bevry van iets wil hê. As ons vry is om iets vir onsself te wil hê - insluitend bevestiging, vrede, vryheid en verligting - is dit moontlik om alles wat ons het, weg te gee.
Hier is 'n paar idees oor hoe om vrygewig te wees:
1. Vrygewigheid laat jouself toe om jou gevoelens te laat voel - selfs as jy dink dat hulle selfsugtig is. U voel egter nie altyd vrygewig uit nie.
2. Vrygewigheid gee jouself tyd om die ruimte in enige situasie te voel. Dit is inherent daarin om diep asem te haal. In baie gevalle is stilte 'n vorm van vrygewigheid.
3. Vrygewigheid kan eerstens u eie behoeftes bevredig en dan na die behoeftes van ander kyk. Dit gee jouself goeie kos, rus en ontspanning as jy dit nodig het. Dit maak vriende met jouself. Dit kan vereis dat u kwaliteite, menings en aksies aanvaar wat onder die standaard van u interne regter val.
4. Dit is baie gul om bewus te raak van u verhaallyne en te leer om daaroor te spring. Die beste manier om dit te doen is om kontak te maak met die huidige oomblik. U kan dit met u sintuie doen.
5. Dit is gul om jou kinders hulself te laat wees. Let op wanneer u hulle probeer beheer. Tree u op vir hul veiligheid, opvoeding of welstand-- of om u eie gemak?
6. Vrygewigheid is om te weet wanneer om dinge te laat gaan sonder om dit te probeer "regmaak". Dit is om te weet dat die waarheid meer bevredigend is as geluk.
7. Vrygewigheid sê ja in plaas van nee. Dit kan beteken dat u wil wil aktiveer en verder gaan as gewone patroon van verslawing, depressie, woede en ander negatiewe emosies. Dit is bereid om jouself vir jouself oop te maak.
8. Daar is vrygewigheid daarin om nie elke klagte uit te spreek nie. Kan u 'n geleentheid sien in alles wat ontstaan?
9. Dit is gul om tevrede te wees met wat u het.
10. Vrygewigheid laat die lewe deur jou wese vloei.
11. Bowenal is dit ten volle betrokke by alles wat u doen.
12. Vrygewigheid is die bereidwilligheid om met ander te skakel. Dit laat ook ander toe om hul opinies te gee sonder om dit te probeer verander.
Een leer sê: "Genade is die deugde wat vrede skep." Probeer dit en kyk of jy dink dit is waar.
Pathways to the Soul: 101 maniere om u hart oop te maak
Video / onderhoud met Carlos Warter: Hoe ontwikkel mens duidelikheid en onderskeidingsvermoë in die soeke na die waarheid?
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > lewe verander > Vrygewigheid kan ons bo vrees vrees en ons help om ons hart oop te hou