Oë rek oor Kayla se piepklein babamagie op 6 maande
JY LEES NOU Oë rek oor Kayla se piepklein babamagie op 6 maande
Sy is amper 24 weke swanger, maar dit lyk asof dié wêreldberoemde fiksheidinstrukteur bloot ’n groot middagete geëet het.
Sedert Kayla Itsines (27) op 20 Desember 2018 aangekondig het dat sy en haar verloofde, die persoonlike afrigter Tobi Pearce, ’n baba verwag, koer die Australiër oor haar oulike babamagie.
We love you so much bubba !!!#20weekspregnant ???? @tobi_pearce ??
A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on Dec 19, 2018 at 6:37pm PST
En kyk, haar byna 11 miljoen volgelinge is net so opgewonde oor die kleinding wat op pad is. Maar een ding is seker, almal verkyk hulle aan die klein magie van die beeldskone Kayla, wat natuurlik glad nie ophou oefen het nie.
“Dis hoe ek lyk nadat ek nachos geëet het,” het een van haar aanhangers opgemerk.
“Hoe is jou maag nog so plat? Toe ek 21 weke swanger was, het ek 15 kg aangesit,” het ’n ander aanhanger gewonder.
“Ek, ná ’n donut,” het nog iemand opgemerk.
#23weekspregnant 1 day to go in AUSTRALIA for the 12 WEEK CHALLENGE!!! (We are ahead of most places in the world so you ladies will join a few hours after!) All we have to do tomorrow is get through day ONE - TOGETHER! I will be doing Week one - MONDAY - LEGS. I will also film and upload this for you so you can see how I am working out through this second trimester ?????? 12 weeks and the best year of your life ... we got this !!! Sign up and start your first 12 weeks with us at www.kaylaitsines.com/app
By ’n “voor-en-na-foto” van haar swangermaag sê Kayla ook dat sy teen 23 en ’n half weke se swangerskap, sowat 6 kg aangesit het.
“Dis ongelooflik om te sien hoe my liggaam verander,” het Kayla by een van die foto’s geskryf.
Before pregnancy - 23.5 weeks! ???? I’m so excited! Watching my body change is so amazing (and so cute) I’ve put on 5-6kgs, I feel MUCH better than the first 16 weeks haha and I FINALLY have energy... just in time for tomorrow! #sweat12wc ?? Still loving stone fruits and lemon water with ice! I’m making sure I’m taking LOTS AND LOTS of photos so I can see what I can do in the second half of this year!! Thankyou again for your support ladies, it’s been incredible ???? www.kaylaitsines.com/app #16weekstogo
Kayla doen nou ook moeite om met haar aanhangers oor swangerskap en oefening te gesels. “As jy verkies om deur die loop van jou swangerskap te oefen, moet dit wees om ’n gesonde leefstyl te handhaaf,” het sy in een van haar inskrywings gesê.
In ’n ander inskrywing het sy benadruk dat elke vrou swangerskap anders beleef en elke vrou moet doen wat vir haar reg en gesond voel.
Sy het ook gesê sy oorweeg dit om ’n oefenprogram vir swanger vroue te ontwikkel.
Kayla is veral bekend vir haar hoë intensiteitsoefeninge, maar het in Desember benadruk dat die oefeninge dikwels vinniger en moeiliker lyk vanweë die manier waarop die video’s geredigeer is.
“Ek oefen nou met ligte gewigte en doen die oefeninge met my liggaamsgewig baie stadig en beheersd. Ek spring glad nie. Ek wil hê ek en my babamuffin moet gesond wees,” het sy geskryf.
Walk time???? I’m still doing 30 minute walks with NO incline at 5.5-5.8 KPH or 3.8 MPH (depending on where you are in the world). During that walk, I drink 600mls of water. I do my walks AFTER food, NOT fasted (as I’m pregnant and that doesn’t feel right to me). I know there’s a lot of opinions out there. I’ve been working with women for almost 10 years now, mostly mums. No one is more excited about this baby than me (and tobi) and I would NEVER ever ever do ANYTHING unsafe. My training looks high intensity because of the music and the way the videos are cut. Trust me, my exercises are SLOW and controlled ???? To the people who are new to my page, I am very well known for high intensity jump and bodyweight training. Now, I am doing light weights, body weight slow and controlled exercises and NO jumping?? I want both me and my baby muffin to be healthy???? www.kaylaitsines.com/app #20weeks
#24weekspregnanttomorrow Get confident today with the #SWEAT12WC! Join now and start my #BBG or #BBGstronger program today www.kaylaitsines.com/app. Here is my 12 week challenge workout for Wednesday ???? (I’m in Australia so I’m ahead of you ladies) #pregnancysafe #bbg2019
Meer oor: fiksheid| swangerskap| swanger