Slaap: Hy raak aan die slaap voor die ete - U kind 1-3 jaar
Sedert u kind na die kleuterskool of kleuterskool teruggekeer het, sukkel u kind om sy ritme te vind. Verskuif, neem hy neus voor ete. Hoe kan hy hom help om die rekord reg te stel?
Sedert die begin van die skooljaar huiwer u kind nie meer om in die bed te draai nie. Te moeg om te wag vir die bad en aandete, hy slaap voor die uur aan die slaap, sonder om selfs te beweer dat jy vir hom 'n storie gelees het!
Jou kind. Saans, tuis, is hy 'n bietjie knorrig en speel hy minder as gewoonlik. Oor die algemeen vind u dat dit 'n bietjie toon en gees het.
Jy. U het al 'n bietjie kwaad geraak in hierdie periode van herbetreding ... hierdie groot slag van die pomp is voltooi om u te laat twyfel. En as hy nog te klein was vir skool?
Hy spandeer baie energie
U kind is pas terug van die skool af. En dit is nie maklik nie! Die geraas, die twintig vriende rondom hom en al die aktiwiteite van die dag benodig 'n goeie dosis energie. As dit sy eerste comeback is, moet hy ook baie nuwe emosies hanteer. Opwindend, maar uitputtend!
Wat om te doen. As u kind vroeër as gewoonlik aan die slaap raak sonder om wakker te word, het hy of sy meer slaap nodig om te kompenseer vir hierdie ekstra aktiwiteit. Probeer badtyd en aandete vooruitgaan en, indien moontlik, gereeld skeduleer, selfs gedurende die naweek.
Wat om vir hom te sê. 'U doen soveel nuwe dinge in die dag, u moet meer slaap om goed te leer.'
Sy middagslapie is versteur
Op sy ouderdom het u kind nog 'n regte slapie nodig om in vorm te wees. Maar nou moet hy dit met ander klein slapersies doen, ver van die gerusstellende landmerke van die huis. In hierdie toestande kan hy probleme kry om aan die slaap te raak. En as hy sy siklus van die middag mis, is dit normaal dat hy in die vroeë aand inhaal.
Wat om te doen. Vra die onderwyser of u kind lekker slaap op skool en vir hoe lank. As die probleem voortduur, waarom dan nie so ver as moontlik tydelik tuis of die middag tydelik tuis voortgaan nie, sodat dit behoorlik uitkom?
Wat om vir hom te sê. 'Ek kan die luilekker dame vra dat sy 'n bietjie langs jou bly om jou aan die slaap te kry.'
Hy is gespanne
Die moegheid van u skoolseun kan ook 'n teken van angs wees, veral as hy 'n bietjie minder vrolik lyk en hy eet minder goed as gewoonlik. Terug skool toe is nie 'n maklike tyd om te bestuur nie. Miskien het hy u nodig om hom gerus te stel.
Wat om te doen. Roep u eie skoolherinneringe saam met hom aan en bevorder sy maatstawwe tuis. Dit is nie die tyd om die oppas te verander of die dekor van sy kamer te besoek nie! Laat hy ook tuis waai sonder om te veel aktiwiteite te doen.
Wat om vir hom te sê. 'Ook kind, jy weet, ek het 'n bietjie probleme gehad om aan die skool gewoond te raak, dit is aanvanklik nie maklik nie.'
Lætitia Moller met dr. Françoise Delormas, geneesheer vir openbare gesondheid en direkteur van die Nasionale Vereniging vir die Bevordering van Slaapkennis.
Ma se woorde
'By haar toetrede tot die kwekery, 2 jaar, het Lucille 'n paar weke ingetrek. Sy het aan die begin van die middagete, omtrent die middaguur, aan die slaap geraak en het wakker geword toe die ander kinders begin slaap. Ek dink dit was 'n manier vir haar om spesiale aandag in die gemeenskap te kry. Die aand was sy dus 'n uur en 'n half voor haar normale tempo. Ons het dus vroeër ete geëet. Na 'n bietjie meer as 'n maand vestig sy haar op die ritme van die ander kinders en eindig soos vroeër om 20:30 aan die slaap! " Marie, ma van Lucille, 3 jaar oud.