'Me sefubeng sa bona, mpa le mohatla li ntšo li le motsoako o motala oa tšepe. Empa likhoho li pentiloe ka tsela e itekanetseng, e seng e ruileng haholo. Ponahalo e ntle ea Oranmore seterekeng sa Galway County, Ireland- moo Aaron Connolly a tsoang teng. Mokitlane ho Irelandbeforeyoudie Dikgogo tsa tlholego di kwenne e dile di tlwaetse maemo a bolepi go phala dikgogo tsa kgwebo, mme di siametse free-range le dikgwebo tse dinnye. Matsopa a a tlwaelegileng mo Afrika Borwa ke Boschveld Chicken, Naked Chicken, Ovambo, Potchefstroom Koekoeks le Venda. Vi lan inte heller helt bedöma om någon till 100 % var frälst,som fallit ifrån. Men jag tror inte Calvin hade rätt på detta området. 7. Buddha Tattoo bakeng sa banna ba nang le lipalesa tse entsoeng ka lipalesa ba etsa hore banna ba shebahala ba le monate E mong le e mong o utloile ka vithamine B6 mme ba seng bakae ba ka ba ba khona ho u bolella hore li-vithamine tsa B li na le lipatlisiso tse ngata ka matla le tsamaiso ea methapo. Vithamine B6 ke ea bohlokoa bakeng sa bophelo ka boeona. Ho ba le maemo a fokolang a limatlafatsi tsena tse ka sehloohong ho ka lebisa mathateng a letlalo, ho tepella maikutlo, ho ba le botsoa, ​​ho hloohoa ke hlooho le tse ling, mathata a tebileng haholo, a kang lefu la pelo le lipolao. Leha ho le joalo u ka 'na ua makatsoa ha u utloa hore vithamine B6 ke e' ngoe ea metsoako ea tlhaho e ntle ka ho fetisisa ho pholletsa le mefuta eohle ea bohloko ba meriana. Empa hase kamehla ho leng bonolo ho fumana ho tswa ho lijo. Na u ne u tseba hore ho pheha, ho qeta lijo, ho bokella, ho boloka kapa ho phekola lijo ho ka felisa lijo tsa bona tsa vithamine B6 ka 50%? Hona na u ne u tseba hore batho ba bang ba ke ke ba sebelisa mefuta e itseng ea vithamine B6 ka katleho? Ho na le mofuta o khethehileng, o sebetsang oa vithamine B6 eo 'mele oa hau o ka e sebelisang habonolo o bitsoa pyridoxal-5-phosphate, kapa P5P ka nakoana. Foromo ena e na le matlotlo a hlollang a folisang. Hangata ke e khothaletsa ho batho ba nang le bohloko ba methapo, maoto a chesang (lefu la tsoekere la lefu la tsoekere), carpal tunnel syndrome, PMS le edema (ho boloka metsi), har'a maemo a mang. Liphetho tsa batho bana li bile tse ikhethang. Tabeng ena ea Terry Talks Nutrition, re tla hlahloba tse ling tsa maemo a ka tsoelang molemo ka ho fetisisa ka foromo e sebetsang - P5P - ea vithamine B6, hammoho le molekane ea nang le diminerale a ka u amang haholo, kapa a thibela ho buuoa ho itseng!