Beste resepte vir geroosterde akkerbossies en kookidees vir geroosterde akkerbossies - Nuwe resepte - 2022
Beste geroosterde akker muurbal resepte
Wenke vir inkopies by geroosterde akkerbalkoen
Kook wenke vir geroosterde akkerbalkoen
Maklik gebraaide akker muurbal
Namate die somer in die herfs oorgaan, begin harde pampoentjies vullisdromme vul in kruidenierswinkels en boeremarkte. Een van ons gunstelinge om eenvoudig te braai, is akkerpampoen, met 'n swartgroen, diep geriffelde vel en helder, goue vleis. Acorn is nie 'n spoggerige pampoen soos delicata nie, of 'n vleisagtige herfs- en winterwerkperd soos botterskorsie, maar dit is sag en delikaat, met 'n subtiel soet en aardse geur wat goed pas by botter en bruinsuiker. Hier begin u 'n aartappelpampoentjie in die lengte verdeel, die sade opskep en 'n klein sny aan die agterkant van elke helfte sny sodat dit stabiel in 'n braaipan is. (As u nie die pampoen in die helfte wil kap nie, kan u dit altyd eers in die mikrogolf sit om dinge makliker te maak.) Geur die gesnyde kante met sout en peper en gooi net genoeg botter en bruinsuiker in die holtes om 'n heerlike glans te word. wanneer dit in 'n warm oond gebak word.
Dit verskyn in ons fotogalery Recipes for Fall Ingredients en is 'n perfekte toevoeging tot 'n Thanksgiving -tafel. Kyk gerus na ons geroosterde akkerpampoen met vulsel van wilde rys of akkerboonpampoen met rooi ui en aalbessies.
En as u gereed is om na ander winterpampoengeregte te vertak, is hierdie Maple Hasselback Butternut Squash 'n ster. Kyk ook na die beste pampoene op Chowhound.
USA Pan Extra Large Rimmed Bakplaat met Nonstick Cooling Rack
Hierdie bakvorm is ideaal om alles van nagereg tot hoofgeregte te maak, en die afkoelrak kan ook as 'n braaipan gebruik word.
1 Verhit die oond tot 400 ° F en rangskik 'n rak in die middel. Sny die pampoen in die lengte in die helfte en skraap die sade uit. Sny 'n klein sny van die afgeronde kant van elke helfte om die helftes te stabiliseer sodat hulle regop sit.
2 Bedek die vleis van elke helfte met 1 stuk botter met jou vingers en geur dan mildelik met sout en peper. Verdeel die suiker en die oorblywende botterstukke tussen die pampoenholtes. Plaas die helftes met die gesnyde kant na bo op 'n bakplaat. Rooster tot gaar, 45 minute tot 1 uur.
Verhit die oond tot 400 grade F.
Sny die pampoen middeldeur en gebruik 'n lepel om al die sade uit die middel te verwyder. Sny elke helfte versigtig in 2 skywe.
Plaas die wiggies in 'n groot oondbak en borsel alle kante met die olyfolie. Strooi die bruinsuiker eweredig bo -oor en geur met sout en peper. Bak tot sag en gekarameliseer om die kante, ongeveer 1 uur.
As die pampoen gebraai is, voeg die botter, okkerneute en bosbessies by 'n klein kastrol oor medium hitte. Kook tot die botter om die neute begin borrel en skep dan oor die pampoen.
Die beste resep vir gebakte akkerpampoentjies
Acorn squash is 'n troosgereg wat altyd die plek tref, terwyl dit 'n gesonde opsie bly! Ek is mal daaroor dat jy dit ook lekker of soet kan maak!
As u die kombinasie van aardse, geurige pampoen met soetheid verkies, volg die resep soos dit is.
Maar as u 'n smaaklike opsie verkies, gebruik olyfolie in plaas van botter, laat die bruinsuiker en esdoornstroop weg en voeg peper by!
Geroosterde akkerpampoen is die perfekte kombinasie van aardse geur met 'n sweempie soetigheid!
Muurbal resepte is die maklikste om voor te berei!
Ek hou ook daarvan om hierdie gebakte akkerpampoenresep te maak romerige botterskorsiesous, en spaghetti muurbal!
Pampoen is nie net voedsaam en bekostigbaar nie, maar pampoenresepte is 'n goeie manier om 'n koolhidraatdrang te bevredig sonder die traagheid wat jy soms kan voel nadat jy die regte ding geëet het. Wen!
Hierdie Acorn Squash -resep:
Dit verg slegs 'n paar eenvoudige bestanddele om 'n lekker geroosterde akkerpampoentjie te maak!
Bestanddele – Acorn Squash
2 heel akkerpampoentjies, in twee gesny en sade verwyder
2 eetlepels bruinsuiker ** sien aantekeninge
2-4 teelepels suiwer esdoornstroop
Instruksies – Acorn Squash
Is die binnekant van 'n akkerpampoen nie mooi nie? Ek en my dogter is altyd verstom oor die pragtige patroon van die sade!
Kinders help om die binnekant van die akkerpampoentjie uit te haal, en dit is soos pampoenpitte by Halloween!
Sny die pampoen in die helfte en maak die sade met 'n groot lepel skoon.
Plaas op die bakplaat met die vleeskant na bo.
As u op soek is na 'n veganistiese opsie, gebruik dan botter van plant vir hierdie stap, of gebruik eerder kookolie.
Voeg ongeveer ½ eetlepel botter by elke helfte in die middel van die muurbal.
Ek ken nie 'n kind wat nie sou belangstel in 'n groente waaraan hy suiker kan voeg nie, ha!
Voeg ½ eetlepel bruinsuiker bo -op die botter by elke helfte.
As u sukkel om 'n suiwelvrye esdoornstroop as vegan te vind, kan u eerder agave-nektar gebruik.
Bak vir 50-60 minute of tot goudbruin en sag.
Nodeloos om te sê, geroosterde akkerpampoen word die beste warm bedien! Verhit weer in die oond, toegedraai in foelie, om te voorkom dat dit te bruin word.
Hartlik, as jy verkies dat jou pampoen meer hartig as soet is, gebruik olyfolie in plaas van botter en laat die bruinsuiker en esdoornstroop weg. Voeg peper na smaak by.
Alhoewel hierdie gebakte akkerpampoenresep reeds 'n vegetariese gereg is, kan dit ook 'n veganistiese gereg word as u 'n paar bestanddele vervang!
Hoe om 'n veganiese geroosterde akkerbalkoen te maak
U dink miskien dat hierdie geroosterde akkergereg natuurlik 'n veganiese resep is, aangesien dit van groente gemaak is, maar dit is nie presies die geval nie.
Ja, die pampoen is groente, maar die botter moet vervang word met 'n veganistiese botter, en die etiket van die esdoornstroop moet deeglik ondersoek word.
Natuurlike esdoornstroop is op sigself veganisties, maar as suiwel as bestanddeel ingemeng word, word dit nie as vegan beskou nie.
Maak 'n pad na 'n gesonde en gelukkige baba
Geroosterde akkerpampoentjie is 'n heerlike herfsbehandeling vir jou baba. Acorn squash lyk soos 'n kruising tussen 'n akker en 'n pampoen, en dit smaak soos 'n mengsel van botterskorsie en pampoen. Die braai van die pampoen bring die natuurlike geure regtig na vore en karameliseer dit. Jou baba sal van die smaak hou, en jy sal daarvan hou dat hy 'n gesonde dosis vitamien A, vesel, vitamien C, yster, tiamien, vitamien B6 en folaat kry!
Hierdie baba-kosresep in die eerste fase is geskik vir babas van 4-6 maande en ouer. Maak altyd seker dat die konsekwentheid van u baba se kos die een is wat hy kan hanteer.
(maak ongeveer 10 oz.)
Let wel: Gebruik organiese bestanddele waar moontlik.
1 akkerpampoentjie - in die lengte in die helfte gesny met sade en draadjies verwyder
Voorverhit die oond tot 425 grade, en voer 'n bakplaat met ongebleikte bakpapier uit. Plaas die pampoen op die bakplaat, met die onderkant gesny. Plaas die bakplaat in die oond op die middelste rak en rooster 35-45 minute totdat die pampoen heeltemal gaar is en maklik met 'n vurk deurboor kan word.
Haal die bakplaat uit die oond met 'n handskoen, en laat die pampoen ongeveer vyf minute afkoel. Nadat dit afgekoel het, moet u die vel net kan skil en weggooi.
Plaas die geroosterde aartappels in jou voedselverwerker en meng tot glad. Plaas die pampoen ook in 'n groot mengbak en puree met 'n staafmenger. Eikelpampoen is natuurlik sappig wanneer dit gebraai word, dus jy sal nie ekstra vloeistof nodig hê om uit te dun nie. Voeg 'n bietjie babarysgraan, hawermout of gars by om die puree dikker te maak.
Geroosterde akkerpampoentjie bly tot drie dae lank in 'n lugdigte houer in die yskas en tot drie maande in die vrieskas.
Deur Liza Huber
Liza is die uitvoerende hoof en stigter van Sage Spoonfuls, 'n vrou, ma van vier en 'n bekroonde skrywer. Sage Spoonfuls het een van die mees betroubare name geword vir tuisgemaakte babakosprodukte en is landwyd op die rakke van groot winkels.
Sien alle artikels deur Liza Huber
Dit is amptelik: dit is die beste en maklikste manier om acorn squash te kook
As u die gedagte het om nog 'n pampoengereg in hierdie herfs te maak kalebas uit u gedagtes, verander dinge met akkerpampoen. Acorn squash is vol voedingstowwe soos vesel, vitamien C en antioksidante. Dit is ook een van die groente wat, as dit gaar is, baie vaardigheid verg, maar eintlik maklik is om voor te berei. In hierdie episode van Kook saam met ons, Mariah Gladstone, stigter van Indigikitchen, wys ons hoe om esdoorn geroosterde pampoen te maak.
Acorn squash is een van die honderde variëteite squash wat al duisende jare in die Amerikas verbou word, sê Gladstone. Inheemse mense het spesifiek verskillende variëteite pampoen geteel vir verskillende eienskappe.
Hierdie resep bevat slegs 'n paar eenvoudige bestanddele, insluitend esdoornstroop en paprika, en dit is baie eenvoudig. Ernstig. Die moeilikste is om die akkerpampoentjies te sny. As dit intimiderend klink, moenie bekommerd wees nie, want Gladstone toon ook 'n maklike manier om dit te sny. En as ek dink dit is maklik, dan moet almal goed wees.
Hierdie maple -geroosterde pampoen maak 'n heerlike bykos vir byna elke herfsmaaltyd, sê Gladstone. Die esdoornstroop karameliseer in die oond en gee die pampoen 'n versuikerde bolaag. Sy voeg by dat dit ook maklik oornag in die yskas gehou kan word vir oorskiet, en u kan dit óf verhit, óf dit koud op 'n slaai bedien.
Kyk na die video om die volledige resep te kry en maak gereed vir die beïndrukte#8220oh my kalebas" opmerkings kom inloer.
O hallo! U lyk soos iemand wat hou van gratis oefensessies, afslag vir welvaart-handelsmerke vir kultusse en eksklusiewe Well+Good-inhoud. Teken in by Well+, ons aanlyn gemeenskap van welstandsbeamptes, en ontsluit u belonings onmiddellik.
Ai, dit was so lekker! Ek is mal oor akkerpampoentjie, dit is dalk een van my gunsteling groente. Ek het nog nooit die tyd geneem om een ​​te skil nie; ek het dit altyd net in die helfte of in kwarte gesny en van daar af gegaan. Ek sal erken dat ek halfpad deur die afskilfering gewonder het of dit die moeite werd was. Dit was. Ek sal dit weer doen.
Maak seker dat u 'n baie goeie skiller het as u dit gaan doen. Dit moet skerp wees, anders sal jy dinge vir my sê wat ek nie wil hoor nie. Dit was 'n bietjie moeilik om in die voue te kom, so doen soos ek en kry dit die beste wat jy kan, en nadat jy die pampoen in stukke gesny het, raak jy van die res van die vel af. Dit was makliker op hierdie manier. Dit kan makliker wees om die hele squash op hierdie manier te doen, ek sal dit volgende keer probeer. Ek sou egter steeds kry wat ek kon voordat ek die pampoen in stukke sny. Ek gaan net nie so veeleisend wees soos hierdie keer nie.
By die aankoop van akkerpampoentjies, soek 'n stewige, blink groen kleur en hulle moet die stamme hê. As dit nie 'n stingel het nie, gebruik dit dadelik, anders bederf dit baie vinnig. Ek het verlede week een sonder 'n stingel gekoop, en binne 5 dae het dit tot my verbasing baie bederf, ek het geweet dat ek dit vinnig moes gebruik, maar ek was verbaas hoe vinnig dit was.
Ek het 'n bietjie roosmaryn in die bruinsuikerglasuur gebruik, geen meting hier nie. Gebruik net 'n paar besprenkels of vars gekap as jy dit het.
Vir die gebraaide muurbal:
1 akker muurbal (ongeveer 1-1/4 lb.)
Geurmiddels uit die onderstaande variasies
Maple squash geurmiddels:
1-1/2 eetlepels ongesoute botter, versag
2 eetlepels. gekapte pekanneute (opsioneel bygevoeg gedurende die laaste 10 minute van kook) of 1-1/2 tl. vars gemmer (opsioneel)
Bruinsuiker muurbal geurmiddels:
2 eetlepels. appelasyn gemeng met 1 eetlepel. heuning en 'n knippie gemaalde kaneel
Oranje kerrie muurbal speserye:
2 eetlepels. lemoensap gemeng met 1 eetlepel. heuning, 1 teelepel. gemmer vars gemmer en 'n groot knippie kerriepoeier
Parmesaan tiemie muurbal speserye:
Hierdie herfsgunsteling, geroosterde akkerpampoenresep, is 'n eenvoudige bykos wat saam met geroosterde hoender en kalkoen bedien kan word, veral vir danksegging. Maar u kan dit die hele jaar maklik maak.
En u kan dit selfs 'n dag vantevore maak sonder om smaak of tekstuur in te boet. Dit is wonderlik vir mense wat graag gevorderde maaltydbeplanning wil doen.
Hierdie resep is maklik om voor te berei. Dit benodig slegs vier bestanddele wat u waarskynlik reeds byderhand het: vars akkerpampoentjie, botter, bruinsuiker en gekapte neute.
Vir hierdie resep moet u die akkerpampoen halveer vir die beste resultate.
Hier is 'n video -tutoriaal oor hoe om 'n akkerpampoen maklik te braai om te braai.
Hoe om 'n mikrogolfpampoen te maak
Volg hierdie vinnige en maklike instruksies in hierdie nuttige video -tutoriaal om u akkerboon te mikrogolf.
Bedien warm saam met jou gunsteling gebraaide vleis en groentekante. Geniet dit!
Gebakte akkerpampoentjie met botter en bruinsuiker
Een van my gunsteling dinge oor die veranderende seisoene is die veranderende seisoenale groente, soos winterpampoen. Acorn squash en ander variëteite word so goed in die oond gebak met 'n bietjie botter en bruinsuiker. So eenvoudig en so heerlik.
Ek dink die moeilikste deel van hierdie resep is om die pampoen in twee te sny! Gebruik 'n baie skerp mes en wees versigtig, neem u tyd. Vingers uit die pad en pampoen stewig gestabiliseer op die bord, sny deur en draai om totdat dit in die helfte sny. As die mes vassteek, slaan ek soms die muurbal op die bord om die mes heeltemal deur te druk. Hoe groter die pampoen, hoe moeiliker is dit om te sny.
Die harde deel is klaar, haal nou die saad en die draadjies uit en gooi dit weg (of bêre dit vir die braai). Plaas die helftes onderstebo in 'n bakplaat. Steek 'n paar keer deur die vel met die punt van die mes. Giet 'n bietjie water in die bak en bak. Nadat hulle 'n rukkie sag en amper gaar was, draai hulle om en voeg botter en bruinsuiker by en keer terug na die oond om klaar te maak.
U kan beslis ander winterpampoentjies op dieselfde manier bak. Een van my ander gunstelinge is delicata-pampoen, met 'n digte tekstuuragtige aartappelagtige tekstuur. Botterskorsie is ook goed, hoewel dit gewoonlik te groot is vir hierdie doel. Ek hou van die grootte, tekstuur en smaak van eikels en lekkernye om te bak.
Gebakte akkerpampoentjie, 'n herfsgunsteling waarvan ons hou saam met vark, hoender of salm. Dit is ook ideaal vir vermaak en 'n uitstekende toevoeging tot die feestafel. Gelukkige herfs
Aangesien ons seisoenale en maklike groente -bykosse praat, probeer dit!
Die beste spruitjiesgekarameliseer met heuning en Dijon -mosterd in een pan op die stoof.
Geglasuurde wortelsmet heuning, bruinsuiker en vars tiemie. So maklik en heerlik!
Suidelike groenbonemet spek en ui, 'n maklike resep op die stoof.
Broccoli in die oondvir 'n heerlike pasverandering, met knoffel, suurlemoen en parmesaankaas.
HONGER MEER? Teken in op my Nuusbrief en kom kuier saam met my INSTAGRAM, of volg my FACEBOOK of kyk waarop ek vasmaak PINTEREST.
Lae-koolhidraatgeroosterde Parmesaan-geroosterde akkerbossie
Ek is seker ek het die eerste keer 'n foto van hierdie resep gedeel in Oktober 2016. Daar het soveel gebeur in ons lewens sedertdien! Die grootste ding is dat ons 'n baba gehad het !! As u al lank genoeg bestaan ​​om my keto -pos te onthou, weet u dat ons doel was om swanger te raak en 'n baba te hê na 4,5 jaar van onvrugbaarheid. Wel, ek is bly om te sê dat ons in November verlede jaar swanger geraak het na net 6 weke van streng keto, en ek het in Augustus geboorte geskenk aan 'n gesonde dogtertjie. Sy het soveel vreugde in ons lewens gebring! Ons was mal daaroor om haar klein persoonlikheid te leer ken en al die baba se knuffels, lag en glimlagte op te vang. Dit het die slapelose nagte so die moeite werd gemaak.
Om swanger te wees, was vir my egter 'n bietjie rof. Ek het soveel voedselafkeer gehad en die idee om enigiets te kook, het my maagkram laat voel. Ek het ook swangerskapsdiabetes gehad, so my voedselkeuses was meer beperk as wat hulle andersins sou gewees het. Dit, tesame met uitputting van swangerskap, het beteken dat ek hierdie klein hoekie van die internet regtig verwaarloos het. Dit was vir my goed om 'n rukkie weg te stap, selfs al was ek nie van plan om dit te doen nie. Ek is nie seker hoe die toekoms gaan lyk nie, of ek ooit weer 'n voltydse kosblogger sal wees met 'n gereelde plasingskedule, maar ek weet dat ek die webwerf sal byhou, kommentaar sal beantwoord wanneer ek kan, en sal daar kom en plaas as ek die drang en tyd kry om kreatief te wees.
Dus sonder veel meer, hier is die resep vir hierdie Parmesaan -geroosterde akkerpampoen! Ek het dit verlede jaar as 'n keto -bykos vir Thanksgiving bedink, en ons het dit sedertdien verskeie kere geniet, want dit is vinnig en maklik om saam te gooi. Acorn squash smaak soos 'n mengsel tussen spaghetti -squash en botterskorsie, so as jy 'n goeie squash kry, is dit 'n bevredigende kombinasie van soet en sout. Geniet dit!