Kieskeurige eters: die Separatist - Inligting - 2022
Kieskeurige eters: die Separatist
Hoe kan u sorg dat u kind die voedingstowwe kry wat sy nodig het - sonder om te veg? Ons koskundiges bied strategieë vir u separatiste.
Sien al agt kieskeurige eters hier.
Die dilemma: As die kapokaartappels die salm versigtig bewei, of die rys dit waag om met die boontjies te meng, is die kans goed dat nie een van die goedere op die vurk van u kind sal vind nie. Volgens u kind se kompartementele siening van eet, mag voedsel nie meng of selfs aanraak nie.
Die voedingsprobleem: U loop die gevaar om verskeidenheid in gevaar te stel - en om gesonde kos uit die mengsel te laat - om uself die toorn (of die vermorsing) van die aparte voedselpureis te spaar.
Missy Chase Lapine, ma van twee en skrywer van The Sneaky Chef: As u kind gesond eet, maak dit hoegenaamd nie saak of sy verkies om, soos my ouer dogter, haar pasta in haar pastasous te doop of die broccoli nie aan die rys te laat raak nie. Dit kan 'n onafhanklikheid of 'n beheerkwessie wees. Hoe dan ook, kies jou veldslae.
Ann Cooper, voedingskundige wat skoolkafeteria's regoor die land en mede-outeur van Middagete: Ons besef dat sommige kinders nie daarvan hou dat voedselgroepe aanraak nie, daarom dien ons maaltye op drie-kompartementplate. Probleem opgelos.
Jessica Seinfeld, ma van drie en skrywer van Bedrieglik Heerlik: Bedien kursusse. Begin met groente terwyl u die proteïen regmaak of wag tot die pasta kook. Bied laastens die stysel aan - daar is nooit 'n probleem met die eet van pasta of rys in ons huis nie.