Vitamien K | Health24
Posted by: Lani | 2009/08/23
Kook Vitamien K weg in groente? Is dit beter om dit eerder rou te eet of te stoom? Wat ek eintlik probeer uitvind is of Vitamien K deur hitte vernietig word.
Vitamien K is 'n sg. vet-oplosbare vitamien (soos vitamiene A, D en E) en behoort dus nie deur hitte behandeling vernietig te word nie.
Posted by: Carien | 2009/09/04
Waar en hoe kan ek meer vitamiene K inkry.? Ek het nie meer ' n kolon nie en nou sê hulle ek moet meer van die vitamiene inneem. Help asb.?
Ja, dit is wateroplosbaar so die groente moet nie gedreineer word nie ... Ek het al brokkoli en blomkool rou geeet maar dit is nie baie smaaklik nie alhoewel spinnasie fyn opgesny saam met blaarslaai in ' n mengelslaai is smaaklik. Maar die laagtepunt van Swart-week vir die Britte was die Slag van Colenso op 15 Desember toe 21 000 Britse troepe, onder bevel van Generaal Redvers Buller, probeer het om die Tugelarivier oor te steek om Ladysmith te bevry waar 8 000 Transvaalse Boere, onder bevel van Generaal Louis Botha, hulle ingewag het. Deur 'n kombinasie van artillerie en akkurate geweervuur het die Boere die Britse pogings om die rivier oor te steek suksesvol beveg. Die Britte het 'n verdere 1 127 ongevalle gely. Hulle is ook tydens die terugval gedwing om 10 kanonne agter te laat wat die Boere gebuit het nadat hulle slegs 40 ongevalle gely het.
Ontsluit van "https://af.wikipedia.org/w/index.php?title=Swart_week&oldid=2172965"
Die bladsy is laas op 28 April 2020 om 18:32 bygewerk.