Reklame is 'n moeilike werk, maar jy kan dit makliker maak.
Stres kan vermy word. Getty Images
As jy in advertensies , bemarking, skakelwerk, ontwerp of enige ander verwante veld werk, is jy in 'n moeilike rit. Sure, hierdie nywerhede is nie presies dieselfde as grawe in die reën, of op 'n produksielyn werk nie, maar die afwykings kan net so stresvol wees. Jy sal ervaar:
Lang ure , nagte en naweke, sonder oortydbetaling.
Kort sperdatums wat slim oplossings benodig. REG NOU.
Konflikterigting van veelvuldige eweknieë en kliënte.
Backstabbing medewerkers wat krediet kry vir jou idees.
Gerugte en roddels wat vernietigend en siel-vernietigend kan wees.
Om in die kantoor te wees, terwyl ander op foto- en video-lote af is.
Die voortdurende bekommernis van losgelaat , veral as jy 'n rekening verloor.
Daar word dikwels gesê dat veral advertensies 'n jongmens se spel is, vir al die redes hierbo uiteengesit, en meer. Maar ongeag jou ouderdom, hoef jy nie miserabel te wees nie. Selfs wanneer die kantoor lewe saamsmelt om jou af te bring. Hier is 10 dinge wat jy kan doen, nou, om gelukkiger by die werk te wees.
1: Maak jou ruimte meer ontspannend of gemaklik
U mag u eie kantoor hê. Jy kan 'n hokkie hê, of selfs 'n tafel met 'n paar ander mense deel. Wat ookal jou omgewing, jy het die vermoë om hulle meer pret te maak as wat hulle nou is (of, toe jy die eerste keer ingeskuif het). Van speelgoed en legkaarte, plakkate, prente, en herinneringe uit vakansies, omring jouself met dinge wat jou laat glimlag, of onthou 'n paar goeie tye.
2: Speel wanneer jy kan
Jy sal sien dat baie van die veteraanskrywers en kunsdirekteure in die agentskap speelgoed en speletjies in die omgewing hou. Van Lego en Play-Doh, tot aksie figure, houtraaisels, tennisballe en selfs origami, gee hulle hulself soveel moontlik geleenthede om af te skakel en hul brein te laat rus.
Dit is nie net vir 'n maklike breek nie. In adverteer, en enige kreatiewe beroep, moet jy jou onderbewuste werk op die probleem laat. Jy sal baie gelukkiger wees as jy dit aanvaar, en gee jouself toestemming om van tyd tot tyd te speel. Dit is nie slacking nie, dit is eintlik voordelig vir die maatskappy. Jy kan ook vra om in 'n swembadtafel, flipperkas en 'n videospeletjie te kom.
3: Stop bekommerd oor dinge buite jou beheer
In die lewe en op die werk is daar dinge wat ons daagliks uitstres. Party dinge wat ons kan hanteer. Ander, ons kan nie. As jy jou naels kou oor die moontlikheid van 'n ontslag, 'n samesmelting, 'n rekeningverlies of 'n kreatiewe span wat al die toekennings wen, moet jy 'n stap terug. Watter van hierdie probleme kan jy iets doen en wat buite jou beheer is? Byvoorbeeld, losgelaat sal gebeur. Hulle word toenemend deel van korporatiewe Amerika. Wees voorbereid, hou jou CV reg en hou kontak met mense wat toekomstige werkgewers kan wees. Maar moenie slaap oor iets wat mag of mag nie gebeur nie.
4: Konsentreer op die positiewe
Selfs die ergste werk het goeie dinge vir hulle. En laat ons dit in die gesig staar, as jy in 'n warm kantoor sit, omring deur intelligente mense, werk op TV-plekke en aanlyn koop, het jy nie juis dit nie.
Maar om dit te sê, kan sommige dae oorweldigend raak. U kan op die ontvangs-einde van 'n paar siel-verpletterende terugvoer wees, of u moet planne laat kanselleer om laat te werk. As dit gebeur, onthou die goeie dele van die werk; die mense wat jy wil; die projekte wat pret is om te werk. Sit dinge in perspektief en beweeg verby die slegte tye.
5: Spandeer meer tyd met mense wat jou gelukkig maak
Meeste van die tyd, dit is interaksies met sekere mense wat ons afbreek. Dit is net die menslike natuur; Sommige mense vryf mekaar op die verkeerde manier. Doen dus wat jy kan om daardie mense te vermy en plaas maniere om tyd saam met die medewerkers te spandeer wat jou laat lag, inspireer of jou laat dink. Jy sal baie gelukkiger wees.
6: skakel heeltemal af wanneer jy by die huis kom
Dis nie maklik nie. Jou foon is jou verbinding met die wêreld, en jy kan middernag e-pos en teks kry as jy slaap probeer kry.
Die advertensiebesigheid hou nie gereelde ure nie, maar jy sal jouself bestuur as jy jouself aan jou werk gebind hou wanneer jy nie in die kantoor is nie. Skep grense. As jy van tyd tot tyd tuis werk moet doen, doen dit op 'n spesifieke plek. Maar die slaapkamer, die sitkamer, die tuin, dit is plekke wat jy moet hou van werk, en jy kan dit as jou ontsnap gebruik.
7: Moenie te veel werk aanneem nie
'N algemene probleem wanneer die eerste begin in die advertensies is die gretigheid om te behaag, en beïndruk. Jy kan vind dat jy elke werk in jou rigting gegooi het, bloot omdat jy 'n naam vir jouself wil maak. Wel, dink noukeurig voordat jy ja sê. Jy sal nie guns doen nie deur te veel werk aan te pak. Jy sal óf te min tyd spandeer aan die projek, wat sal wys, of jy sal dmv die klok werk. Daar is geen skande om nee te sê as jy werklik besig is nie.
8: Bly georganiseer
Stres kan dikwels uit organisasiekwessies kom. Van gemiste sperdatums, swak gehanteerde skedulering en verlore inligting, kan jou organisatoriese vaardighede (of 'n gebrek aan hulle) vinnig tot groot hoofpyn en ellende lei. Dus, gebruik tegnologie om bo-op alles te bly. Maak gebruik van digitale kalenders en lêer stoor. Het 'n stelsel wat metodiese aantekeninge insluit, en verwys dikwels na dit. Jy kan baie van die spanning uit jouself neem, maar wees voorbereid.
9: Moenie persoonlik dinge doen nie
Dit moet spuitverf op die mure van elke maatskappy wat in die besigheid van idees is . As iemand sê: " O, dit is 'n verskriklike konsep, wat het jy nog? ", Hulle noem jou nie vreeslik nie. Dit is 'n slegte idee, groot ooreenkoms. Almal het dit, en hulle moet gereeld op papier geplaas word voordat die goeie dinge gebeur. Niemand sê jy is sleg by jou werk nie, of jy is 'n slegte mens, weens 'n slegte idee. Dis net eerlikheid. Ongelukkig is daar baie tiptoeing wat dit kan omskep in 'n lang, uitgerekte, onnodige proses. Slegte gevoelens moet nie aan idees geheg word nie.
10: Onthou: aan die einde van die dag is dit net 'n werk
Mense sal dadelik terugkom by daardie stukkie raad met "ja, maar dit is 'n werk wat die meeste van jou week eet, so dit is meer as dit." Wel, ja en nee. Ideaal gesproke, ons wil almal graag werk by 'n werk wat ons uiters vervul en ons het op 'n Maandagoggend uit die bed gespring. Maar ons leef nie in 'n ideale wêreld nie. So, ons doen 'n werk, en ons doen dit om 'n dak oor ons koppe te hou, kos op die tafel en klere op ons rug. Wees gelukkig om te weet jy is in diens (baie mense sal doodmaak om in jou posisie te wees), en sorg vir jouself en jou gesin.