Hoe om die emosionele rollercoaster van onvrugbaarheid die hoof te bied - IVF Babble
Deur Andreia Trigo, NLP-afrigter en verpleegspesialis vir vrugbaarheid
Het u al ooit gevind dat u vasgevang raak aan 'n gevoel sonder om te begryp hoe of? hoekom dit aanhou gebeur? As ons vrugbaarheidsuitdagings ondergaan, is daar 'n achtbaan van emosies wat daarmee gepaard gaan.
Al voel ons dat ons hierdie emosies nie kan beheer nie, of soms sukkel ons om te verstaan ​​waarom ons op 'n sekere manier voel en probeer terugveg, is hierdie emosies normaal. Ja, al hierdie emosies word verwag en natuurlik as ons onvrugbaarheid ondervind.
Die natuurlike proses van hartseer, wat ons toelaat om te treur oor die verlies van wat ons nooit gehad het nie en
leer om daarmee saam te leef, het vyf fases:
1. Skok, ontkenning, isolasie
Die eerste stap, skok, ontkenning en isolasie, gaan dikwels gepaard met die gedagte: 'Dit is nie
Dit kan nie gebeur nie ".
Dit is 'n normale reaksie om emosies te rasionaliseer, om die onmiddellike skok van die verlies te toon.
Na 'n rukkie kom werklikheid en pyn weer na vore en druk dit hulself uit as woede.
Soms woede teenoor die samelewing, familie, vriende, vreemdelinge. Hierdie woede is irrasioneel, ons weet dat die mense nie die skuld kry nie. Maar emosioneel is daar wrewel, wat skuld veroorsaak omdat ons kwaad is en dat ons nog kwaadder word.
In die derde fase, depressie, is daar 'n konfrontasie met die werklikheid wat hartseer en spyt bring.
Mense kan verlies aan geloof, krag, drome in die toekoms, verlies aan seksualiteit en intimiteit, verlies aan selfbeeld (vrouwees / manlikheid) voel. Baie mense sit vas in hierdie fase en voel dat hulle geregtig is om depressief te wees weens die stryd waarin hulle verkeer. Hulle weerstaan ​​die onvermydelike en ontken hulself die geleentheid om vrede te maak.
Die volgende fase is bedinging en ontstaan ​​as gevolg van gevoelens van hulpeloosheid en
kwesbaarheid, en deur beheer te probeer herwin.
Dit gaan gepaard met gedagtes van 'As ek maar net gouer mediese hulp gesoek het', 'As ek maar net versigtig was met my lewenskeuses', 'As ek net vroeër vir 'n baba begin probeer het het', 'As net ...'. Ons kan selfs met God, die Heelal of 'n hoër mag 'n ooreenkoms aangaan. Dit is 'n manier om die pynlike en onvermydelike werklikheid uit te stel.
Die laaste fase is aanvaarding wanneer iemand die werklikheid van die verlies aanvaar het en is
in staat is om energie in die hede te sit en te begin beplan vir die toekoms.
Dit kan beteken die aanvaarding van 'n lewe sonder kinders of die aanvaarding dat u nie 'n kind het soos aanvanklik gedink is nie, en bereid wees om 'n ander manier om 'n gesin te skep, op te neem. Die persoon het nuwe energie en kan behandelings oorweeg wat voorheen vir hulle onaanvaarbaar was.
Die natuurlike rouproses mag egter nie lineêr wees nie, en dikwels nie
om vrugbaarheidsuitdagings in die gesig te staar en vas te sit in die middel en voortdurend woede te ervaar,
angs, vrees, bekommernis, frustrasie, depressie, en wanhoop ... nooit in staat om te kom nie
terme daarmee aanvaar en vreedsaam aanvaar. Dit kan 'n leeftyd duur, en dit beïnvloed hul verhouding met
hulself, met vennote, familie, vriende, die samelewing.
Baie mense ondergaan vrugbaarheidsbehandelings of aanneming sonder om hierdie aanvaardingstadium te bereik, wat beteken dat hul kans op sukses benadeel word deur die achtbaan van emosies (daar is baie bewyse wat wys hoe spanning vrugbaarheidsukses verminder).
As u nie die aanvaardingsfase bereik het nie, beteken dit ook dat hulle nie gereed is vir die resultate van die behandelings nie aanneming. As dit nie suksesvol is nie, kan hulle voel dat die achtbaan van emosies van die rouproses al hoe sterker word en dit moeiliker maak om dit vreedsaam te hanteer en te aanvaar. As dit suksesvol is, kan hulle onopgeloste gevoelens jeens 'n kind hê wat anders in hul lewens gekom het as wat aanvanklik gedink is.
As ons deur die achtbaan ry, weet ons nooit hoe ons sal reageer nie. Die fases is nie
lineêre en verskillende omstandighede kan ons terugneem na ontkenning, woede of depressie. wat se
waarom dit so belangrik is om vreedsaam te aanvaar voordat ons ondergaan vrugbaarheidsbehandelings of aanneming. As u die verlede loslaat en die nuwe werklikheid omhels, sal dit ons die energie gee om die briljante en gelukkige toekoms wat ons verlang, te beplan en ons kanse om dit te bereik, te verhoog.
Dit is waarom afrigting met neurolinguistiese programmering en logoterapie van deurslaggewende belang is
Dit sal u help om die fases van hartseer vinniger deur te gaan, sodat u rustig kan aanvaar en 'n sinvolle lewe kan lei met alles waaroor u droom.
Andreia Trigo Vrugbaarheids verdriet
336 ure, 'n moet lees!
Verlede maand by die Fertility Show het ons 'n briljante vrou raakgeloop wat 'n boek geskryf het wat gebaseer is op haar eie vrugbaarheidsreis. Rachel Cathlan het ons 'n paar getekende eksemplare van haar boek gegee wat ons aan ons lesers uitgedeel het ...
Dit is geen geheim dat die sangeres Cheryl 'n ietwat onstuimige verlede gehad het as dit kom by verhoudings nie. Trouens, die Girls Aloud-ster erken vrylik dat 'sy nie baie goed is om die regte mans te kies nie', maar dat ...