Los jou steeksheid | SARIE
Jou reaksie op die nat handdoek op die badkamervloer is só erg dat jy dit self nie kan glo nie. Moenie PMS se invloed onderskat nie – jy slaap sleg, staan dus moeër op, jy is fisiek ongemaklik, jou gemoed is troebel . . . Maar die tekens is dikwels subtiel. Jy kom dit dalk eers ná 'n dag of twee agter. Dit kan ook voel of baie meer kwessies jou pad kruis as jy PMS het, maar eintlik verander jou wêreld nie – dis net jou perspektief wat anders is.
Doen Stel vas wat jou laat beter voel as jy buierig is (sien kassie: Hier's kits-verligting). As jou gemoed egter oor dae, weke en maande troebel bly, kry professionele hulp.
is 'n kliniese sielkundige 021 863 3127/8
Raak besig – doen iets met jou hande, nie noodwendig jou kop nie. Raak kreatief in die tuin, of met 'n verfkwas, klei . . .