3 maniere om die aand voor die eksamen te studeer
Het dit ooit met jou gebeur dat dit alreeds nag is, het jy die volgende dag `n eksamen en het nie eers jou handboek oopgemaak of deur jou aantekeninge geslinger nie? Dit het met ons almal gebeur. Onlangse studies toon egter dat die gebrek aan slaap wat veroorsaak word deur die hele nag deur te studeer, u nie goed presteer in die toets nie, wat daartoe lei dat dit teenproduktief is. Tog is dit soms onvermydelik. U het die volgende oggend `n eksamen en daar is geen ander alternatief nie. Lees die volgende wenke om kalm te bly en slaan jou telling op!
Deel 1voordat jy begin studeer
Deel 2terwyl jy studeer
Voordat jy begin studeer
Vind `n stil en gemaklike ruimte om te studeer. Maak seker dit is nie te gemaklik nie (soos jou bed of jou rusbank) sodat jy nie aan die slaap raak nie.
Soek `n goed beligte area (of skep dit). As jy in `n donker plek is, dink jou liggaam dit is tyd om te gaan slaap. Enfokus dit deur genoeg ligte aan te lig sodat dit asof dit dag is.
Raak ontslae van enige afleiding. Dit beteken dat jy jou selfoon hou. Miskien het jy die hele semester die sms-boodskappe in die klasse gestuur, en dit is waarskynlik jou straf. Skakel dit af Verby jou iPad en jou skootrekenaar stoor (tensy jy studiemateriaal op jou rekenaar het). Die Facebook, die klein speletjies en die Pinterest bestaan ​​nie op daardie oomblik nie.
Eet iets gesond Miskien dink jy dat baie energie drankies en sjokoladestaven jou beste alternatief is, maar ongelukkig is dit nie. Om jouself te vul met kafeïen kan jou help om eers wakker te word, maar dan raak jy moeiliker (ten tyde van die toets).
Eet vrugte `N Appel sal jou help om meer te fokus en wakker te bly as kafeïen. Appels is ryker in natuurlike suikers en is voedsaam. In hierdie situasies is voeding gelyk aan energie.
As jy vol is, sal jy nie aan kos dink nie, wat jou sal help om gefokus te bly.
Stel jou alarm In die ergste geval, jou wakker in `n hopie van appel cores ink op die wang omdat jy aan die slaap op jou chemie notas het, maar nie later nie bereik jou eksamen omdat jy die alarm te sit!
So doen dit vanaf hierdie oomblik voordat jy aan die slaap raak. U sal dit graag doen.
Terwyl jy studeer
Bly kalm Hierdie deel kan moeilik wees, maar asem maar net diep en akkommodeer jou idees! Onthou waar jy al die handboeke verlaat het en neem `n paar blare en penne. Sommige fluorescerende merkers en leerkaarte sal ook bruikbaar wees.
As jy nog sillabus het, is dit perfek. Gebruik dit as `n gids. Onderwerpe wat meer as een keer verskyn, sal waarskynlik in die eksamen kom.
Begin by die begin, maar mors nie baie tyd op die besonderhede nie! Konsentreer op die algemene idee, beklemtoon (met die merker) die belangrike feite wat jy dink in die eksamen sal kom. Onthou ook om aandag te skenk aan die woordeskat! Uiteraard sal dit u help om die betekenis van woorde te verstaan.
Lees die opsommings van die hoofstukke (dit is `n goeie manier om die belangrikste punte te bestudeer). As die boek nie opsommings van die hoofstukke bevat nie, moet u die teks deurskakel en die belangrikste punte neerskryf.
Identifiseer die belangrikste materiaal. Dit is die "belangrikste deel van die studie van een nag voor die eksamen". U het `n beperkte hoeveelheid tyd en u moet dit op die mees effektiewe manier gebruik. Fokus op wat jy dink in die eksamen kom.
Fokus op die hoofgedagtes en leer die noodsaaklike formules. Slaan nou die besonderhede oor en hersien dit net as jy sien dat jy tyd oor het nadat jy die sleutelpunte geleer het.
Moenie alles probeer leer nie: fokus op die dinge wat jou die meeste punte in die eksamen sal gee. As jou onderwyser jou vertel dat die skripsie 75% van jou graad werd is, is dit die beste as jy daarvoor voorberei en die meerkeusegedeelte vergeet.
Teken belangrike inligting op of herhaal klein fragmente hardop. Dit sal jou brein help om inligting beter te verwerk. As jy net jou boeke of notas blaai, onthou jy waarskynlik niks nie!
As jy gelukkig is om `n kamermaat te hê met slapeloosheid, vertel hom om jou te help. Vra hom om na jou te luister terwyl jy die materiaal aanbeveel. Om die inligting aan `n ander persoon te stuur is `n goeie manier om te verseker dat u die idees beter verstaan.
Maak studiekaarte. Dit is `n goeie manier om jouself te gradeer en help jou ook om die inligting te verwerk soos jy dit op die kaartjies skryf en dit hardop lees! Gebruik verskillende kleure vir verskillende temas of hoofstukke.
Gebruik parallelle, metafore of ander leertegnieke om jou te help om ingewikkelde begrippe te memoriseer. Skryf die sleutelwoorde van jou metafore neer om jou geheue te stimuleer terwyl jy studeer.
Teken die inligting aan deur mnemoniese reëls te gebruik. "My buurman het baie juwele, Just No Pay" is `n goeie manier om die planete te onthou: Mercurius, Venus, Aarde, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus, Pluto (as `n snaakse voorbeeld).
Neem breek. Dit lyk dalk onlogies, maar jou brein sal "meer" inligting verwerk as jy dit `n bietjie laat rus. Studeer in tydperke omdat jy jouself doodmaak, studeer, is ondoeltreffend en sal jou verstand versadig, en voorkom dat jy meer inligting absorbeer. Alhoewel jy `n bietjie minder studeer, sal jy langer bly.
Na omtrent 45 minute, staan ​​op. Strek en loop. Drink iets, eet `n bietjie en gaan na 5 of 10 minute terug na die skool. Jy sal meer opgewonde voel en gereed wees om voort te gaan.
=== Deel 3: Nadat jy gestudeer het === `
Gaan slaap. As jy die hele nag opkom, sal jy die oggend so moeg wees dat jy waarskynlik niks sal onthou nie! Staan in die oggend 30-45 minute vroeër as normaal op en hersien die dele wat u in u notas of boeke gemerk het. As jy kaarte gemaak het, hersien dit nog een keer.
Probeer om ten minste 3 uur te slaap (`n volledige slaapsiklus). Om in die middel van `n slaapsiklus wakker te word, sal jou beoordeling benadeel.
Ontbyt. Dit is goed bekend dat gesond eet voordat `n eksamen goed vir jou brein is. Kies vir `n normale ontbyt (jy wil nie siek word nie) in plaas van iets baie swaar.
Dink aan die volgende: hoe meer jy voor jou eksamen eet, hoe minder sal jy afgelei word deur te dink oor hoe honger jy is. So doen jouself `n guns en eet ENIGE voor jou eksamen sodat jy kan bly, selfs al is dit `n bietjie gefokus.
Neem `n diep asem Hersien die inligting `n paar keer op pad skool toe. As jy in die klas aandag geskenk het en die vorige aand goed bestudeer het, kan jy goed doen.
Vra `n maat om jou te help. Daar is 5 minute oor voordat die onderwyser die kamer binnegaan, dus gebruik hulle! Draai beurte om vrae te vra. Begin met die onderwerpe wat jy minder bemeester - op hierdie manier sal jy hulle meer teenwoordig hê.
Moenie dit tydens die eksamen doen nie (as jy op die eksamen gevang word, sal dit baie erger wees).
Moenie paniekerig raak nie. As jy begin angstig raak, beheer jou asemhaling.
Maak seker jy bly gehidreer! Water is belangrik vir jou liggaam en sal jou voed terwyl jy studeer.
Moenie probeer om alles woord vir woord te memoriseer nie. Probeer om te verstaan ​​wat jy lees en maak seker dat jy die algemene idee verstaan.
In plaas daarvan om alles wat jy sien, te memoriseer, probeer om te verstaan ​​wat jy lees. Deur dit te doen, sal jy geen probleme hê om dit tydens jou eksamen te onthou nie.
As jou tyd beperk is, hoef jy absoluut nie al die materiaal te studeer nie. Bestudeer net wat jy dink die belangrikste is.
Onthou jou klasse: waaroor het die onderwyser die meeste gepraat? Jy kan ook jou kollegas vra vir hul mening oor wat hulle dink jy moet meer studeer.
Moenie jouself vertrou dat jy alles weet nie. Hou aan om te studeer. Dit is beter as jy moeiliker probeer voor die eksamen in plaas daarvan om te dink dat jy al die materiaal ken.
As jy `n bietjie moeg voel om so laat te studeer, neem `n bad (verkieslik met koue water) - dit sal jou help om vars en wakker te voel.
As jy klaar gestudeer het, maar nie wil slaap nie, lees `n boek of artikel wat verband hou met wat jy studeer voordat jy gaan slaap. Soos jy lees, as jy iets vind wat verband hou met wat jy bestudeer het, sal jou verstand `n verband skep as jy goed bestudeer het. Indien nie, moet jy waarskynlik `n bietjie meer studeer.
As jy vir `n aanvaardingstoets wil studeer, gaan die Universiteit se webwerf in sodat jy jou verwagtinge ken. As jy weet wat jy moet studeer, kan jy die tyd spandeer op die dinge wat jy nie nodig het nie. Dit sal jou baie help as jy jou boek vergeet.
Drink koffie as jy sukkel om wakker te bly. As jy dink dit sal jou baie opgewonde maak, probeer om oefening te doen wanneer jy slaperig voel.
As jy van plan is om op die pad na skool te studeer, maak seker dat jy nie bestuur nie. Indien wel, moet jy fokus op bestuur!
Moenie te veel koffie of energie drankies drink nie. Dit is skadelik vir jou gesondheid en hou jou wakker meer as wat jy verwag!
Onthou dat dit jouself om die nag te studeer, nie altyd `n goeie opsie is nie. Verminder jou kanse om inligting te behou. Om dit een keer te doen, is goed, maar doen dit nie vir al jou eksamens nie, veral die uitgebreide.
As jy nie `n antwoord kan onthou nie, moenie bedrieg nie, want meer ernstige gevolge kan kom. Dit is altyd beter om `n slegte telling te kry as om van oneerlikheid beskuldig te word.