Taelo ya bobedi e ka re thusa hore re be le kgotso le batho ba bang. (1 Bakorinthe 13:4-7) Ho sebedisa taelo ena ya bobedi ho akarelletsa ho etsisa tsela eo Modimo a tshwarang batho ka yona.—Bala Matheu 7:12; 22:39, 40. Mokgwa wa tsona wa ho fepa ke ho qala ho ja ka bodibeng kapa ka mpeng, ho siya letlalo la letlalo le kentsweng ka tlaase. Di tla tlosa mala le mpa ho tloha mmeleng ebe di ja dikarolo tse nyenyane tse kang pelo, sebete le diphio. Dintlha tsa masapo a dikgopo a ka boela a tsoswa. Ka kakaretso ha di tsamaise setopo sebakeng sa ho bolaya. Bakeng sa diabetics sebelisa ho tšeloa ha 400 g ea monokotsoai o hloekileng le lilithara tse peli tsa metsi a phehiloeng: tšela likhaoloana tse nang le metsi ka metsi, sisinya hantle 'me u phehelle lihora tse' nè. Noa teaspoon pele u ja (pele ho feta metsotso e 30).