Dieetkundige Mariza blog: Hierdie smeerding is die beste! | SARIE
Dieetkundige Mariza blog: Hierdie smeerding is die beste!	deur Mariza van Zyl
Hierdie smeerding is die beste! (Nee, dis nie die botter-margarien-kwessie nie …)
Jy kan die hele een eet! Die héle een? Ja – die héle avokado. Elke dag.
Dít is natuurlik byna net moontlik as jy gelukkig genoeg is om ’n boom in jou tuin te hê, want hulle is soms aan die duur kant …
Buiten die “gewigsverlies”-kwessie is daar ook natuurlik die gesondheidskwessie. ’n Gesonde vel, mooi naels wat nie skeur of breek nie, lewenslus en energie, en selfs die vermoë om gesellig iets baie lekkers te geniet sonder skuldgevoelens. Dis als deel van “gesondheid”. Ja, jy kan maer én ongesond wees…
FOTO: Instagram @kicking_edx Subscribe to our newsletter Die weer in jou streek Sondag | Netwerk24
‘Mense dood’ in skietery naby Tshwane-hospitaal
Kry sonkrag vir minder as jou kragrekening per maand
Huiseienaars met ’n verband by Nedbank het nou die opsie om sonkragstelsels te laat installeer en die koste by hul bestaande huisverband te voeg.
Deur Malherbe Nienaber 30 Maart 2019 23:12
Gedeeltelik bewolkte, warm weer word Sondag oor groot dele van die land verwag. Foto: Kobus Visagie
Die Suid-Afrikaanse Weerdiens waarsku oor ’n uiters hoë gevaar van veldbrande wat Sondag oor die noordelike en sentrale dele van die Noord-Kaap kan ontstaan.
Erge donderstorms word ook in die noordooste van die Oos-Kaap verwag.
Gedeeltelik bewolk en warm, maar baie warm in die noorde. Verspreide buie en donderbuie is moontlik teen die middag.
* Pretoria: 17 °C tot 32 °C
* Johannesburg: 16 °C tot 30 °C
* Vereeniging: 16 °C tot 30 °C
Miskolle sal die oggend in die ooste voorkom, andersins deels bewolk en koel. Enkele buie en donderbuie kan voorkom, behalwe in die ooste waar dit baie warm kan raak.
* Mbombela: 17 °C tot 26 °C
Mis word die oggend oor platorand verwag, andersins gedeeltelik bewolk en warm met verspreide buie en donderbuie in die suide.
* Polokwane: 17 °C tot 30 °C
Sonnig en warm, deels bewolk met donderbuie in die sentrale dele van die middag af.
* Mahikeng: 17 °C tot 33 °C
* Vryburg: 15 °C tot 34 °C
Warm in die noordweste, andersins matig en deels bewolk in die middag met enkele donderbuie.
* Bloemfontein: 14 °C tot 31 °C
Gedeeltelik bewolk en warm, met enkele donderbuie oor die ooste van die provinsie teen die middag.
Miskolle word die oggend langs die kus verwag, met koel weer en ’n matige suidelike tot suidoostewind.
* Kimberley: 14 °C tot 32 °C
* Upington: 20 °C tot 35 °C
Bewolk tot gedeeltelik bewolk en warm, met mis aan die Weskus en ligte reën in die Overberg, wat na die suidkus deur die dag kan versprei.
Enkele donderbuie word oor die Sentraal Karoo van laatoggend af verwag, met motreën oor die suidweste teen die aand.
’n Matige suidweste wind word verwag, wat sterk kan raak suid van Valsbaai se kant af, teen die aand.
* Kaapstad: 17 °C tot 22 °C
* George: 16 °C tot 23 °C
Bewolkte, warm weer met enkele buie en reën oor die weste en suide van die provinsie.
* Port Elizabeth: 18 °C tot 23 °C
* Oos-Londen: 19 °C tot 26 °C
Sonnig en warm, tot baie warm in die noorde. Gedeeltelik bewolkte weer teen die middag met verspreide buie en donderbuie in die weste.
’n Matige noordoostewind word langs die kus verwag.
* Durban: 18 °C tot 29 °C
* Richardsbaai: 18 °C tot 30 °C
* Pietermaritzburg: 14 °C tot 28 °C
Meer oor: Suid-Afrikaanse Weerdiens (Sanw) | Die Weer In Jou Streek | Veldbrande