Diathomo tša carbon tšeo di momaganego di bopegile ka tsela ya dillaga tšeo di tlogelanago go swana le dipampiri tšeo di pakilwego. Ka baka la tsela yeo di bopegilego ka yona, graphite ke oli e botse e bile ke sedirišwa se segolo ge go dirwa ntlhana ya phensele. * Lefatshe le ka se senngwe, e ka tswa e le ka molelo kgotsa ka tsela epe e sele. Go na le moo, Baebele e ruta gore polanete eno ke legae le le nnetseng ruri la batho. Pesalema 37:29 ya re: “Basiami ba tla rua lefatshe, mme ba tla aga mo go lone ka bosakhutleng.”—Pesalema 115:16; Isaia 45:18. Ena ke e 'ngoe ea litlhahiso tse fokolang tse u lumellang hore ka nako e le' ngoe u otlolle, 'me u matlafatse mesifa,' me u khobe matšoafo. Ho leka-lekanya 'mele ho boetse ho u lumella ho fumana ts'ebetso e hlakileng ea koetliso ho motho leha e le ofe e mocha. Motsoako oa mehato ea kinesiotherapy, yoga, pilates le ho otlolla. Mosebetsi oohle o etsoang o eme le ho robala holim'a 'mino ka' mino o motle o khutsitseng ka lebelo le itekanetseng. Aurora ea tsamaisang thelefono le Anastasia Smirnova , hammoho le sebini Yulia Kovalchuk ha ba ntse ba ikoetlisa ba ne ba ka kholiseha ka sena, ba lutse holim'a li-rugs bakeng sa koetliso ka pele! Boemo bo futhumatsang ba leholimo le ha letsatsi le likela ha le likela lebōpong la Stroginskaya lipollo tsa metsi li entse sebaka se ikhethang sa mosebetsi.