Hoe om 'n skaam tiener te help om selfvertroue op te bou - babakosLees Meer
Hoof babakosHoe om 'n skaam tiener te help om selfvertroue op te bou
U hoef nie 'n stil tiener te probeer dwing om die lewe van die partytjie te word nie. Om skaam te wees is nie 'n slegte ding nie.
Maar soms kan skaamheid spruit uit lae vertroue en dit kan inmeng in die vermoë van 'n tiener om effektief te kommunikeer, by aktiwiteite aan te sluit of om nuwe mense te ontmoet. As jou tiener se skaamheid in die pad staan ​​van dinge doen wat sy wil doen, kan hierdie strategieë haar help om uit haar dop te kom.
Waarom sommige tieners skaam is
Tieners het waarskynlik meer ongesonde hanteringsvaardighede. Dus, as 'n volwassene wat skaam voel iemand nog kan groet of hulself kan dwing om funksies by te woon, kan skaam tieners waarskynlik meer mense vermy of wegbly van sosiale byeenkomste wat opsioneel is.
Uit studies is bevind dat volwassenes meer geneig is om skaam te wees as tieners. Dit kan wees omdat tieners meestal omring word deur maats.
Genetika kan 'n rol speel in die rede waarom sommige tieners matige of ernstige mate van skaamheid ervaar. Tieners wie se ouers baie skaam geword het, sal waarskynlik meer skaam wees.
Lewenservarings kan ook 'n faktor wees. 'N Tiener wat negatiewe ervarings gehad het as hy nuwe dinge probeer, mense praat of nader, kan mettertyd minder uitgaan. Tieners wat by ouerbeskermende ouers grootword, kan ook meer geneig wees om skaam te wees.
Hoe ouers kan ophou om hul kinders te oorkom
Passiewe kommunikasie en gedrag by tieners
Passiewe gedrag gaan dikwels gepaard met gevoelens van skaamheid. Passiewe tieners praat nie vanself nie, selfs nie wanneer regte geskend word nie.
Daardie passiewe gedrag kan lei tot 'n groter afname in selfbeeld, verhoudingsprobleme, opvoedkundige probleme en geestesgesondheidsprobleme.
Hoe geestesongesteldheid ontwikkel in volwassenheid
Byvoorbeeld, 'n skaam tiener kan dalk op die vloer staar as ander met haar praat. Sy kan dit moeilik vind om oogkontak te maak omdat sy so skaam is.
As iemand daarop wys dat sy nie na mense kyk nie, sal sy waarskynlik nie verklaar hoekom nie. Dan kan sy haar bekommerd maak dat ander haar hard beoordeel, wat dit vir haar nog moeiliker kan maak om oogkontak te maak.
Benewens 'n gebrek aan oogkontak, is insinking van die houding ook kenmerkend van passiewe gedrag. 'N Passiewe tiener verkies moontlik om agter in die kamer in te meng en kan sukkel om in groot skares te wees.
Sjoe tieners sukkel om besluite te neem en hul mening bekend te maak. Hulle kan probeer om almal tevrede te stel deur dinge soos 'Ek gee nie om nie' te sê wanneer hulle eenvoudige vrae stel.
Die probleme om uiters skaam te wees
Uiters tieners kan verskillende soorte probleme ondervind. Byvoorbeeld, 'n tiener wat nie durf praat om 'n vraag aan 'n onderwyser te stel nie, kan op skool agterbly.
In plaas daarvan om hulp te soek wanneer sy nie 'n opdrag verstaan ​​nie, staar sy stilweg na haar koerant. Gevolglik kan sy swak punte kry omdat sy te skaam is om hulp te vra.
Passiewe tieners ervaar waarskynlik ook verhoudingsprobleme. As 'n tiener nie vir hul vriende sê dat hulle seergemaak is nie, kan hulle mettertyd kwaad en hartseer word teenoor hulle. Die probleem sal waarskynlik nie opgelos word as hulle nie sê waarom hulle ontsteld is nie.
Met verloop van tyd kan 'n skaam tiener al hoe meer hulpeloos voel. Sy dink dalk dat sy nie beheer het om haar lewe te verbeter nie en dat sy probleme wat sy teëkom, kan vermy.
Hoe u kan help om u tiener se selfvertroue op te bou
Daar is verskillende dinge wat u kan doen om u tiener meer selfversekerd te laat voel. Hier is 'n paar strategieë wat sal help om die self-twyfel van u tiener te verban:
Help haar om haar talente te ontdek . Moedig haar aan om betrokke te raak by 'n verskeidenheid sportsoorte, klubs, organisasies of ander geleenthede wat haar sal help om nuwe vaardighede aan te leer en verborge talent te ontdek.
Gee geleenthede om nuwe mense te ontmoet en by nuwe aktiwiteite betrokke te raak . Alhoewel die bywoning van geleenthede en aktiwiteite moeilik kan wees vir skaam tieners, sal hulle gemak mettertyd toeneem wanneer hulle positiewe interaksie geniet.
Bied lof en positiewe versterking vir u tiener se pogings . Normaliseer dat dit moeilik kan wees om nuwe mense te ontmoet of om nuwe aktiwiteite te probeer as sy skaam voel. Maar hoe meer sy dit doen, hoe makliker sal dit word.
Leer selfvaardigheidsvaardighede . Help haar om self te praat sodat sy gemakliker kan voel om haar emosies op 'n gepaste manier uit te druk.
Gee haar die geleentheid om te oefen. Dit kan aanloklik wees om namens u tiener oproepe te maak of vir haar in 'n restaurant te bestel as sy skaam is. Maar om te veel vir haar te doen, sal dinge vererger. Afrig haar hoe sy daardie dinge op haar eie kan doen.
Hoe ouers 'n tiener kan help om selfvertroue op te bou
Wanneer moet u professionele hulp soek vir 'n skaam tiener
Soek professionele hulp as u kind se skaamheid opvoedkundige of sosiale probleme veroorsaak. Praat met u kind se kinderarts of soek hulp van 'n geestesgesondheidswerker.
'N Professionele persoon kan help om ander probleme met geestesgesondheid uit te sluit en kan bepaal of terapie nuttig kan wees in die opbou van u tiener.