Tuis » plant-gebaseerde » Kelp
In sy klassieke 1870-wetenskapfiksie-roman Twintigduisend ligas onder die see beskryf die Franse skrywer Jules Verne 'n onderwaterwoud van epiese verhoudings en groot skoonheid.
Die protagonis van die roman vertel van seewiere so lank soos bome, en sommige bereik vyftien meter in hoogte.
Die seewiere waaroor hy gepraat het, was niks anders as kelp nie!
Kelps is 'n familie van bruin alge wat bestaan ​​uit 30 verskillende subtipes. Kelps groei hoofsaaklik in water van kouer temperature regoor die wêreld.
Hulle het 'n baie hoë groeikoers, en sommige kan bereik tot en met 65 meter!
Kelps is ryk aan jodium, kalsium, yster en magnesium. Hulle is ook 'n goeie bron van baie natuurlike vitamiene.
Dit is ons lys van die beste verkoop kelpaanvullings op die mark.
Hierdie 10 kelp handelsmerke is ingedeel omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.
Top 10 Kelp Produkte Vergelyk
Nature's Way Kelp is een van die beste kelpaanvullings op die mark. Dit maak gebruik van gedroogde kelpplante wat in kus see-waters groei, en verseker dat hierdie kelppille jou volle kelpvoordele gee. Hierdie nie-GMO-vegetariese kapsules bevat 600 mg van gedroogde kelp en 300 mikrogram jodium. Met 200% van die daaglikse waarde, is dit een van die beste bronne van jodium. Hierdie kiemvulling is glutenvry en bevat geen suiker, gis, koring, melk, kunsmatige kleure of preserveermiddels nie.
300 mikrogram jodium
600 milligram volgedroogde kelp
Goeie jodium bron
Hele droë Atlantiese Oseaan kelp
Arseen en swaar metaal vry
Nature's Way is 'n premievervaardiger van dieetaanvullings. As een van die eerste vervaardigers wat Tru-ID gebruik, kan jy verseker wees dat die inligting op die etiket akkuraat en outentiek is.
Nature's Way is in Tom Murdock gestig in 1968 en het gegroei tot 'n kwaliteit-gebaseerde, wetenskap-gebaseerde aanvullende vervaardiger. Hulle gebruik slegs die beste bestanddele en bevat streng gehaltebeheermaatreëls.
As jy op soek is na die #1 kelp pille, is Nature's Way Kelp 'n sterk aanspraakmaker op die titel. Hierdie produk bied een van die beste jodiumbronne uit die hele Atlantiese Oseaan gedroogde kelp teen 'n bekostigbare prys. Nature's Way waarborg dat hul effektiewe kelpaanvulling arseen en swaarmetaalvry is, wat dit veilig maak vir verbruik.
2. NOU Foods Kelp
NOW Foods maak vandag een van die top kelpaanvullings beskikbaar. Met hierdie 325-mikrogram jodium, is hierdie vegetariese vriendelike kelp pille 'n paar van die beste jodiumbronne. NOU Kelp is gluten, moer, en suiwelvry. Hierdie kelp pille is nie-GMO, kosher, vegan / vegetariër vriendelik, en word vervaardig in 'n GMP (Good Manufacturing Practice) geregistreerde fasiliteit.
325 mikrogram jodium van Atlantiese kelp
Groot jodium bron
Hele Atlantiese Oseaan gedroogde kelp
Getoets vir arseen en swaar metale
Sedert sy stigting in 1968 in Illinois het NOU 'n gesinsbesit, gehalte-georiënteerde sakemodel gehandhaaf. NOW Foods verstaan ​​sy verantwoordelikheid om verbruikers te voorsien van premieprodukte wat hul gesondheid ondersteun. As sodanig maak hulle een van die beste kelpaanvullings wat jy kan koop. Hul fasiliteite is GMP-gesertifiseerde en gebruik die strengste gehalteversekeringsmaatreëls.
Nie net is dit een van die kragtigste kelpaanvullings en bronne van jodium nie, dit is ook bekostigbaar en vry van algemene voedselallergene. NOW Foods is 'n etiese vervaardiger wat die lojaliteit en beskerming van baie gesondheidsgerigte mense geniet. Ongetwyfeld, nou is Kelp een van die beter kelpaanvullings op die mark.
3. Landlewe Arktiese Kelp
Hierdie effektiewe kelpaanvulling word verkry uit Arktiese kelp, en bied 'n jodiedosis van 225-mikrogram per tablet, of ongeveer 150% van die daaglikse waarde. Landlewe Arktiese Kelp is vegan, kosher, glutenvry, en nie-GMO. Dit is vry van suiwel-, suiker-, sout-, soja-, gis-, koring- en kunsmatige bymiddels.
225 mikrogram jodium van Arktiese kelp
Uitstekende natuurlike bron van jodium
Kosher en veganvriendelik
Country Life is gestig in Long Island, NY in 1971. Hulle was die eerste aanvullingsvervaardiger om die sertifisering te ontvang om heeltemal glutenvry te wees, wat hul status as 'n bedryfsleier nasien.
Country Life belowe om net skoon, vars bestanddele te gebruik en laboratoriumtoetse te gebruik om hul egtheid te verifieer. Hierdie produk is 'n weerspieëling van Country Life se kernwaardes van integriteit en kwaliteit, wat dit een van die top kelpaanvullings maak.
Landlewe maak 'n sterk kelpaanvulling. Die kombinasie van hoë gehalte en bekostigbaarheid maak dit 'n goeie keuse vir diegene wat natuurlike jodiumbronne soek. Jy kan nie verkeerd gaan met Country Life Arctic Kelp nie.
4. Solgar Noord-Atlantiese Kelp
Solgar Noord-Atlantiese Kelp gebruik een van die beste spesies kelp om jou te voorsien van die volle verskeidenheid jodium voordele. Solgar Noord-Atlantiese Kelp is vegetariërvriendelik, kosher, en glutenvry. Dit bevat geen koring-, suiwel- of konserveringsmiddels nie.
200 mikrogram jodium per tablet
Natuurlike bron van jodium
Hypoallergeen en glutenvry
'N bietjie duurder as mededingers
Sommige verbruikers het minder voordele gerapporteer om hierdie teenoor ander handelsmerke te gebruik
Solgar, die vervaardiger van hierdie produk, is al vir 70 + jaar. Hul wetenskap-gebaseerde benadering tot vervaardiging en hul verbintenis tot gehalte het hulle 'n reputasie as een van die beste verdien.
Solgar is een van die maatskappye wat baie goeie kelpaanvullings produseer. As dit 'n bietjie goedkoper was, sou dit waarskynlik 'n meer prominente plek op die lys kry. Overall, Solgar North Atlantic Kelp is 'n goeie keuse.
Swanson Premium Kelp is 'n jodium bron afgelei van Atlantiese kelp. Swanson maak hierdie goeie kelp pille in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit en waarborg die akkuraatheid van die inligting op die etiket.
225 mikrogram jodium
59 milligram van die hele Atlantiese kelp
Premium bron van jodium
Verpakking dui nie aan of dit glutenvry is nie
Mag spore van skulpvis bevat, mense met visallergieë moet versigtig wees
Swanson Health Products is gestig in 1969. Leland Swanson, die stigter, het aan artritis ly, wat sy vermoë om die sport wat hy passievol was, gholf te beperk. Hy het besluit dat hy gesondheidsondersteunende produkte wil maak wat mense kan help om gesond te bly en hul lewens te geniet.
As gesinsonderneming is Swanson Health Products heeltemal verbind tot die maak van premie-dieetaanvullings om jou te help om jou passies in die lewe te volg.
Swanson Kelp is een van die mees effektiewe kelpaanvullings. As 'n bonus kom hierdie bekostigbare kelp pille in 'n aantreklike verpakking.
6. Oregon's Wild Harvest Kelp
Oregon's Wild Harvest Kelp is een van die kragtigste kelpaanvullings. Hierdie veganiese, gesertifiseerde organiese kelpaanvulling bied jou sekerlik 'n gesonde dosis jodium.
400 mikrogram jodium van kelp
600 milligram organiese kelp
Hoë dosis jodium
Vry van gluten, suiwel en neute
Capsule vorm, jy kan dit nie in die helfte sny om die dosis te verdeel nie
Oregon's Wild Harvest, gevestig in 1994, is 'n jonger maatskappy as baie van sy mededingers. Hulle wetenskaplike en menslike eerste benadering het egter hul reputasie as 'n toonaangewende vervaardiger van aanvullings verseker.
Dit is die beste organiese kelp kapsules op die mark. As jy 'n baie sterk kelpaanvulling benodig, moet dit bo-aan jou lys wees.
Nature's Life Kelp gebruik Yslands kelp om jou 'n gesonde dosis jodium en ander minerale te bied. As een van die top 10 kelp aanvullings, gee dit jou die volle jodium voordele.
225 mikrogram jodium van kelp
41 milligram Yslands kelp
Kan 'n hoër risiko vir sommige newe-effekte hê
Nature's Life bestaan ​​vir ongeveer 40 jaar. Hulle het 'n reputasie om hoëkwaliteit aanvullings te lewer wat die nuutste deurbrake in die wetenskap weerspieël.
Nature's Life Kelp is een van die sterk kelpaanvullings wat baie mense aanbeveel. Teen hierdie pryspunt is dit goedkoper as die meeste ander handelsmerke.
8. Puritan se Pride See Kelp
Puritan se Pride See Kelp is 'n premie kelpaanvulling en 'n natuurlike bron van jodium. Dit is kwaliteit kelp pille vir iemand wat hul kelpinname wil verhoog sonder om die maksimum daaglikse waarde van jodium te oorskry.
Voorsien 150 mikrogram jodium van natuurlike kelp
Gluten, suiwel, vis, soja en toevoeging gratis
Tablette kan 'n slegte smaak hê
Sedert 1973 het Puritan's Pride premium-gehalte dieet aanvullings vervaardig. Al hulle produkte word in die VSA gemaak, en jy kan hulle selfs kontak vir 'n toer van hul fabrieke!
Dit is een van die keuse kelpaanvullings vir mense wat nie 'n jodiumtekort het nie.
9. Solaray Kelp Met Foliensuur
Solaray Kelp is een van die min kelpaanvullings wat bygevoegde foliensuur bevat, wat noodsaaklik is vir swangerskap deur die gesonde ontwikkeling van die fetus te ondersteun. Dit, saam met die gereelde kelp-voordele, maak Solaray Kelp een van die top-keuse kelpaanvullings.
400 mikrogram foliensuur
Groot bron van jodium
Duurder as kelp-enigste aanvullings
Utah-gebaseerde Solaray is gestig in 1973 en het sedertdien die voorpunt van ingekapselde dieet aanvulling formulerings.
Dit is nog 'n goeie kelpaanvulling wat die bykomende voordeel van folaat het.
Nature's Plus maak groot kelp pille wat 'n goeie bron van jodium is.
150 mikrogram jodium
Kan minder effektief wees as ander kelpaanvullings
Nature's Plus maak premie-dieetaanvullings in GMP-ooreenstemmende, state-of-the-art vervaardigingsgeriewe om topkwaliteit te waarborg.
Dit is een van die beter kelpaanvullings vir mense wat die volle jodiumvoordele wil hê sonder om die aanbevole daaglikse waarde te oorskry.
Kelps is lankal 'n stapelvoedsel van Asiatiese kombuis, aangesien die vele kelp voordele ontdek en vroeg gewild gemaak is. As sodanig is kelpaanvullings ingestel om die verskillende kelpvoordele te benut.
Kelps bevat 'n aansienlike hoeveelheid minerale, veral jodium en kalsium, sowel as vitamiene en ander voedingstowwe. Kelp word beskou as 'n "supervoedsel"; Die betekenis daarvan as een van die beste jodiumbronne is van besondere belang vir hierdie welverdiende voedingswaarde. Goeie kelpaanvullings het 'n hoër kalsiuminhoud as melk! Aangesien kelp in wese 'n plant is, het dit ook 'n hoë dieetvezelinhoud.
Kelpaanvullings word verkry uit natuurlike kelp seewiere en bied die volle kelpvoordele. Hulle is goeie bronne van jodium-, kalsium-, magnesium-, kalium- en B-kompleks vitamiene. Verskillende spesies kelp kan wisselende konsentrasies van minerale, vitamiene en spoorelemente bevat. Topkelpaanvullings word gemaak met behulp van gedroogde kelpplante, wat hul mineraal- en nutriëntinhoud behou.
Gebruik en Voordele van Kelp
Kelp word deur baie beskou as 'n superfood en het 'n verskeidenheid potensiële gebruike. Sommige van die primêre gebruike van kelp sluit in:
jodium: Jodium is 'n noodsaaklike voedingsstof wat algemeen van moderne diëte gebrekkig is. Dit is so belangrik, in werklikheid, dat die Amerikaanse regering het dit by tafel sout bygevoeg ("Iodized sout") terug in die 1920's. Jodiumtekort is baie algemeen, en kan ernstige gevolge hê. Dit is dus belangrik vir almal om genoeg jodium te verbruik, en kelp is 'n uitstekende bron van die mikrovoedingstof. Gepoederde kelpaanvullings is gebruik om hipotireose te behandel en spreek die simptome van jodiumtekort aan, en kelp word beskou as die beste voedselbron van die nutriënt.
Gewigsbestuur: Kelp kan voordelig wees om 'n gesonde gewig te bestuur. Vir diegene met 'n jodiumtekort kan toenemende jodiuminname via kelp help om tiroïedfunksie te verbeter, wat die gewigsverliespogings kan verbeter. Daarbenewens is 'n sekere proteïen wat in baie kelpsorte voorkom, bekend as fucoxanthine aangetoon om vetweefsel te verminder en het anti-vetsug eienskappe. Veral wanneer dit gekombineer word met granaatjie saadolie, fucoxanthin kan help met gewigsbestuur in oorgewig individue. Meer navorsing is nodig, maar dit is moontlik dat kelp voordelig kan wees om 'n gesonde gewig te handhaaf.
diabetes: Sommige kliniese bewyse dui daarop dat kelp mag wees voordelig in die bestuur van tipe 2-diabetes. 'N Koreaanse studie het bevind dat kelp inname by diabetiese individue gelei tot verhoogde anti-oksidant ensiem aktiwiteite, beter glykemiese beheer en verbeterde bloedsuikervlakke. Meer navorsing is nodig.
Kanker: Sommige bewyse dui daarop dat kelp kan help stadige kankergroei in die liggaam, veral met betrekking tot prostaatkanker. Fucoidan, 'n natuurlike komponent van seewiere soos kelp, help om die groei van kankerselle te onderdruk. Kelp het opmerklik anticancer effekte in dikderm en borskanker, as gevolg van sy vermoë om apoptose te stimuleer, of die dood van kankerselle te stimuleer. Meer navorsing is nodig, maar op hierdie stadium is die kankerpotensiaal van kelp belowend.
Sommige soorte kelp mag ook hê anti-inflammatoriese eienskappe, maar nie alle rasse demonstreer hierdie eienskappe nie. Ongeag, kelp kan 'n verskeidenheid voordele hê, veral vir diegene wat onvoldoende in jodium het.
Wie kan voordeel trek uit kelp?
Mense met skildklierprobleme. Jodiumtekort in die liggaam kan lei tot 'n hipoaktiewe skildklier, wat chroniese moegheid, depressie, gewigstoename, kognitiewe verlangsaming en ander manifestasies veroorsaak. Doeltreffende kelpaanvullings is goeie bronne van jodium.
Mense wat gewig wil verloor. Alhoewel die wetenskaplike bewyse vir die gebruik van kelp as 'n gewigsverlies hulpmiddel op die oomblik ontbreek, dui anekdotiese bewyse van baie kelpgebruikers daarop dat dit kan help. Dit kan veral betekenisvol wees wanneer die gewigstoename 'n manifestasie van 'n tiroïedprobleem is.
Mense met diabetes. Nog 'n kelpvoordeel tans onder studie is die vermoë om bloedsuiker te beheer. Hierdie effek kan verband hou met die anti-oksidant eienskappe van kelp. Goeie kelpaanvullings kan saam met insulien en / of mondelinge antidiabetika gebruik word.
Veroudering volwassenes. Die anti-oksidant-, antikanker- en beenbevorderende effekte van kelpaanvullings kan veral voordelig wees vir volwassenes wat veroudering gee.
Diegene met stollingsprobleme. Kelpaanvullings kan die risiko van vorming van bloedklonte, beroertes en hartaanvalle verminder. Diabetici het 'n groter risiko vir bloedklontvorming, wat kelpaanvullings veral belangrik in hierdie mense maak.
Almal anders. Die algemene gesondheidsbevorderende effekte van kelp kan deur enigiemand geëis word. Sy antivirale en anti-inflammatoriese eienskappe kan ook gebruik word om infeksies en inflammatoriese toestande te beveg.
Hoe om Neem Kelp
Kelpaanvullings kom in die vorm van kapsules of tablette wat hele gedroogde kelpplante, kelp-verkrygte jodium, of volgedroogde kelp bevat, met bykomende kelp-verkrygte jodium. As gevolg van variasies in die gebruikte kelpsoorte en die vervaardigingsproses bevat kelpaanvullings wisselende konsentrasies van jodium. Kelpaanvulling dosis jodium per porsie word duidelik op die etiket aangedui.
Die gemiddelde aanbevole daaglikse inname van jodium Van enige bron is 150 mikrogram. FDA riglyne op kelp aanvulling dosis gee 'n maksimum daaglikse inname van 225 mikrogram vir volwassenes en 300 mikrogram vir swanger en lakterende vroue. Vir mense met skildklierprobleme, kan 'n geneesheer 'n geskikte kelpaanvul dosis en handelsmerk voorskryf.
Is daar enige voordelige kelpstapels?
Vir mense met lae tiroïedfunksie en / of gewigstoename as gevolg van tiroïedprobleme, kan 'n goeie opsie 'n kelpstapel wees met L-tyrosien (tiroïedhormoon), wat effektief kan wees om die toestand te verbeter. Selenium kan ook bygevoeg word na die kelpstap om die skildklierfunksie en gewigsverlies verder te optimaliseer.
Kelpaanvullings is grootliks veilig om te verbruik. Probleme kan egter ontstaan ​​as gevolg van chroniese oor aanvulling bo die maksimum daaglikse aanbevole dosis jodium.
Optimale skildklierfunksie is afhanklik van die instandhouding van jodiumvlakke binne die korrekte omvang. Te min of te veel jodium kan lei tot skildklier disfunksie, wat hipo of hipertiroïedisme, goiter, en selfs veroorsaak die risiko vir ontwikkeling van skildklierkanker verhoog. Mense met voorafgaande tiroïedprobleme het 'n groter risiko vir jodium-geïnduseerde skildklier disfunksie.
Manifestasies van 'n onderaktiewe skildklier mag vermoeidheid, depressie, onverklaarbare gewigstoename, hardlywigheid, broshare, koue onverdraagsaamheid en menstruele onreëlmatighede insluit.
An ooraktiewe skildklier kan angs, bewing, hartslag veroorsaak, gewigsverlies, diarree, haarverlies, hitte onverdraagsaamheid, oormatige sweet, en menstruele onreëlmatighede veroorsaak.
Wat om te soek in 'n Goeie Kelp-aanvulling
Die topkelpaanvullings gebruik kelp wat van die Atlantiese Oseaan afkomstig is. Dit is ook belangrik om seker te maak of die aanvulling vir arseen en ander swaarmetale getoets is. Vir mense wat nie 'n kelpaanvulling voorgeskryf is vir die behandeling van hipotireose nie, kan dit beter wees om te hou by kelpaanvullings wat laer dosisse jodium bevat.
Die beste kelpaanvullings is vry van gluten en kunsmatige bymiddels. U kan ook seker maak of die aanvulling in kapsules of tablette kom, en as dit vegetariër of kosher gesertifiseer is.