Hoe werk die liggaam | Health24
Posted by: Annelie | 2007/08/07
Sluit aan by Weigh Less. Hulle sal vir jou uitwerk hoeveel jy moet weeg vir jou ouderdom en gewig. Hulle kyk na alles voordat hulle vir jou 'n formule uitwerk hoeveel kos jy per dag moet eet - hoeveel kos jou liggaam nodig het om optimaal en gesond te funksioneer, maar tog gewig te verloor op die gesonde manier. Hulle neem in ag bv. is jy aktief, nie aktief, familie geskiedenis, is jy bv. allergies vir melk ens. Hulle leer vir jou hoe groot is 'n porsie groente/vrugte/stysel ens. wat jy moet eet. Weigh Less is 'n leefstyl - nie 'n dieet. Dit wat jy daar leer kan jy en jou familie die res van jul lewe gebruik om reg en gesond te eet. Kry ook die boek "The Seven Pillars of Health" geskryf deur Don Colbert, MD - Uitstekende boek en jy kan alles toepas in jou lewe. Jy leer van hoeveel water, slaap, oefening het jou liggaam per dag nodig. Wat is dooie en lewende kos ens. ens.
Posted by: Mario | 2007/08/07
Baie interesante vraag. EK het ook altyd gewonder oor KJ? Hoe bepaal hulle dat 'n ertjie korrel of 'n tamatie bevat X kj? Sal uitkyk wat die doc se.