3 maniere om sekuriteit te wys tydens `n stryd - wikihow
Alhoewel dit nooit raadsaam is om fisies of mondelings te veg nie, is dit soms onvermydelik. Miskien moet jy jouself verdedig in `n gevaarlike situasie. Tydens `n geveg wil jy selfversekerd wees, want jy kan jou as `n swak persoon beskou as `n swak persoon, want dit lyk of hy jou probeer om jou meer te seermaak. Probeer tydens `n geveg `n veilige lyftaal gebruik om aan te toon dat jy nie geïntimideer sal word nie. Terwyl jy veg, gebruik net verdedigingsbewegings, wat jou teenstander sal wys dat hy jou nie kan intimideer nie. Probeer in die toekoms om gevegte te vermy. Die ander persoon kan jou seermaak en as dit andersom is, kan daar ernstige regsgevolge wees. Oorweeg sommige maniere om die situasie te versadig in plaas daarvan om in `n geveg te eindig.
Metode 1gebruik veilige lyftaal
Metode 2veg met selfvertroue
Metode 3vermy gevaarlike situasies
Gebruik veilige lyftaal
Wees bewus van jou gesigsspiere. Jou gesig kan baie oor jou gevoelens openbaar, en dit is maklik om senuweeagtig te kyk tydens `n gespanne situasie. Gee aandag aan die spiere van jou gesig en, as jy hulle gespanne voel, streef daarna om hulle te ontspan. Vermy vrees in `n geveg, aangesien dit jou aanvaller kan aanhits.
Gee aandag aan jou voorkop. Tydens `n grimas van walg, kan jy jou wenkbroue oprig. As jy agterkom dat hulle stadig opwaarts beweeg, probeer hulle bewustelik om hulle af te daal.
Konsentreer op jou gesigsspiere. As jy voel dat jou gesig `n tik het, kan dit gesien word as senuweeagtigheid. Maak seker dat jy jou gesig ontspan deur jou spiere nog steeds te hou.
Kyk na die bokant van jou liggaam. Die manier waarop jou liggaamsposisies vertroue of vrees kan oordra. Vermy buig of leun, want dit lyk soos `n teken van nederlaag of vrees. Staan regop tydens die stryd om te wys dat jy nie geïntimideer sal word nie.
Maak seker dat jou rug reguit is en na jou skouers kyk, aangesien dit kan swaai as jy senuwees voel, maar hulle moet agter jou rug wees.
Kyk ook na jou arms. Tydens die vervelige oomblikke van die geveg kan jy jou arms oorsteek of op jou bors plaas. Dit is `n verdedigingsbeweging wat mense doen wanneer hulle senuweeagtig voel. Jy moet jou arms voor jou gesig hou om kwesbare dele van die liggaam te beskerm.
Aanvaar die posisie van `n bokser. Dit sal jou nie net selfversekerd maak nie, maar dit sal jou help om jou balans te behou wanneer jy veg. Om tydens `n geveg te val, kan `n ernstige besering veroorsaak, dus bly al die tyd in die bokserposisie.
Buig jou knieë en hou een been effens vorentoe.
Skei die voete totdat hulle min of meer op skouerhoogte is.
Handhaaf `n mate van oogkontak. Dit kan vertroue oordra, maar jy moet kyk na jou bewegings van jou teenstander. Maak oogkontak tydens die geveg wanneer daar `n oomblik van lusteloosheid is om jou te wys dat jy nie bang is nie.
As jy egter oogkontak behou, maak seker dat jy moeite doen om jou oë te beskerm. Hou jou arms voor jou gesig.
Veg met selfvertroue
Beantwoord sonder om te reageer As jy `n reaksionêre houding in `n geveg het, kan jy die situasie erger maak, aangesien dit jou die aanvaller maak. Dit kan jou laat lyk asof jy buite beheer is en emosioneel optree, wat jou swak kan maak vir jou teenstander. Dit reageer slegs op wat dit doen - nie reaksies nie.
Pouse voordat jy reageer op wat hy doen. As hy jou beledig, moenie emosioneel raak nie en hardloop na hom. Hou net vertroue in `n regop posisie.
Net veg om jouself te verdedig. As jy jou teenstander aanval wanneer hy op die grond is, kan jy hom ernstig beseer, wat `n regsprobleem kan veroorsaak. Die enigste keer wat jy moet veg, is om jouself te verdedig.
Soek slegs om die bewegings van jou teenstander te vermy. Gebruik jou hande om stampe en skoppe te blokkeer.
Moenie jou teenstander pons, skop of aanval nie. Probeer net om hom te stoot om jou nie te seer nie.
Beskerm kwesbare gebiede Jy moet seker maak dat jy jouself beskerm. As jy jouself in `n kwesbare area benadeel, kan jy pyn verdrink of skree, wat jou selfvertroue kan verwoes en kan selfs veroorsaak dat jy fisies seerkry.
Blok jou teenstander as hy jou oë, ore, neus, keel, geslagsdele of knieë teiken. As jy `n besering in een van hierdie gebiede ervaar, kan dit ernstig wees en jy sal die stryd verloor. Hou altyd jou arms in `n vegposisie om jou gesig te beskerm.
Kyk noukeurig na die bewegings van jou teenstander. Probeer om te voorspel waar dit sal tref en voorberei om jou te beskerm as dit nodig is.
Hou die sekuriteit in jou stemtoon. Jou stemtoon kan ook vertroue verteenwoordig. Jy wil nie klink soosof jy bang is, geïntimideer of histeries nie, dus let op jou stemtoon as jy tydens die stryd praat.
Hou `n rustige toon as jy moet praat. Moenie stadig of baie saggies praat nie.
Vermy senuwee woorde soos "This ..."
Praat met `n duidelike toon. Babbling woorde kan jou senuwee laat klink.
Probeer kalm bly. Sterk emosies, soos paniek, kan jou senuwee laat lyk. As jy senuweeagtig begin voel, sal jy `n lyftaal en `n stemtoon toon wat vrees oordra. Dit kan baie moeilik wees om kalm te bly in `n geveg, maar dit is belangrik om dit te doen as jy selfversekerd wil lyk.
So veel as moontlik, haal diep asem, want dit kan jou kalmeer. As jy egter veg, kan dit eenvoudig nie `n opsie wees nie.
Vermy gevaarlike situasies
Vermy veg as dit nie nodig is om jouself te verdedig nie. Jy moet nooit probeer om iemand met iemand te veg of iemand aan te val wat jou in die weg van intimidasie pla nie. Veg is gevaarlik. Om `n geveg te vind is altyd `n slegte idee.
`N Aggressor kan `n wapen hê. Jy kan nooit weet of iemand `n mes of ander skerp voorwerp dra nie, daarom is dit verkieslik om nie `n geveg te waag nie.
As jy iemand aanhits om te veg, kan jy met jou vriende teruggaan om jou te vind. Jy wil nie `n siklus van geweld begin nie.
As jy moet veg om jouself te verdedig, doen dit, maar onthou dat dit die enigste keer is wat jy moet doen. Stryd is slegs geregverdig as dit die enigste manier is om `n besering te vermy.
Vermy gevaarlike gebiede waar gevegte waarskynlik sal voorkom. As jy bekommerd is om te veg omdat jy die teiken van iemand is, het jy `n pro-aktiewe houding. Vermy gebiede waar jy dink gevegte plaasvind en bly in goed beligte en oop areas waar daar baie toesig is.
Dit is raadsaam om in `n groep te beweeg, veral as iemand jou dreig om aan te val.
As jy op skool is, vermy areas waar mense wat doen bullebakkery ontmoet. Dit is baie waarskynlik dat jy in hierdie gebiede aangeval word.
Kontak die polisie indien nodig. As iemand jou met fisiese geweld bedreig, kontak die polisie. Veg kan wettige gevolge bring as jy iemand seermaak, plus jy kan `n ernstige besering ly. As iemand jou dreig om aan te val, meld dit aan die polisie, wat kan help om die situasie te kalmeer voordat dit nodig word om geweld te vestig.
Teken in vir `n selfverdedigingsklas. As jy die teiken van mense is wat jou maak pesteel, selfverdediging kan jou help. Kyk of jy `n plaaslike gemeenskapsentrum kan vind wat selfverdediging opleiding bied. Jy kan ook karate probeer. `N Selfverdedigingskursus kan jou `n paar veilige maniere leer om jouself te verdedig in `n geveg en hoe om te voorkom dat jy seergemaak word.
Gaan saam met jou vriende as jy gevaarlike gebiede moet deurloop. As jy op skool is en `n boelie jou aanspreek, neem die vriendegeselskap aan om jou veilig te hou.
Stryd het regsgevolge. Jy kan in die moeilikheid kom om iemand aan te val of die vrede te versteur. Daarom is dit altyd beter om `n stryd te vermy indien moontlik. Net veg wanneer dit nodig is om jouself te verdedig, en selfs dan, doen dit net op die punt om jou teenstander te neutraliseer. As jy iemand ernstig seermaak, kan jy kriminele klagtes in die gesig staar.