Groen vir die gesin, die baba - Aanbevelings - 2022
U kan die volgende resep binne enkele minute aanpas, en u hoef nie bekommerd te wees oor kalorieë nie. 'N Regte vitamienbom vir die baba.
Groenbone met kersietamaties
Ek het hierdie persoon genader:
50 deca boontjies, olie, 'n kop ui, sou, komyn, oregano, tiemie, twee knoffelhuisies, 20 stukke klapper tamatie, 20 deca blomkool, drie eiers, een eetlepel jogurt, courgette, 27 duim in deursnee) afgevuur om te genees
Kap die ui fyn en begin met 'n bietjie olie kook. Sprinkel skoongemaakte boontjies in 2 sentimeter stukke en twee koffie, 'n teelepel tiemie en 'n bietjie gebraaide beslag. Voeg bietjie water by en laat prut tot byna heeltemal sag. Sit dit afkoel. Kombineer die jogurt, knoffelhuisies, eiers, nymi en bakmengsel met hawermeel en 'n lepel oregano.
Smeer die warm glas- of porseleingereg met botter, sprinkel hawer semels en strooi die groenbone eweredig daaroor. Giet die eierjoghurt bo-oor en voeg dit by die oond wat vooraf verhit is tot 160 grade. Vyftien minute later, verkoel uit, druk die gewaste cocktail-tamaties in, drup met croutons en oregano. Sit dit weer in die oond en bak dit in rooi.
Wat kry die baba?
Vir kaarte van 7-8 dae: As jy met die hand kan eet, kan jy haar die sagte gekookte groenbone gee. As u pappy verkies, meng 'n bietjie uie groenbone met een of twee korrels rou cocktail-tamatiesap en rasper dit met hierdie heerlike puree.
Vir kaarte van 10 tot 12 dae: Gee die gesin eers 'n bietjie ryp om te sien of hulle eiers en eiers het. Sny tot die dobbelsteen, jy kan dit met die hand eet! Maar jy kan jou porsie meng met 'n mengsel van 100% tamatiesap.