Hoe om 'n vol baard te hê - Soektogte - 2022
Baie mans hou van 'n besonder ryk en viriele baard, maar ... soos om 'n vol baard te hê vinniger en op 'n gesonder en meer volhoubare manier?
Hieronder wil ons 'n paar van die handigste stappe saamvat in die hoop dat dit nuttig sal wees om u styldoelwitte beter te bereik!
Die eerste ding wat ons aanbeveel is: Moenie haastig wees nie! Die eerste weke van groei is oor die algemeen die moeilikste, ook as gevolg van die jeuk wat kan voorkom. Hou dus in gedagte dat sorg en aandag nodig is om 'n vol baard te hê.
En as u nie die gevoel van ongemak kan verduur wat daaruit kan voortspruit nie, kan u uself help met spesiale produkte, soos 'n vitamien C-serum wat u op die gesig kan gebruik: dit verlig die jeuk en verbeter die algemene gesondheid van die vel.
Koop goeie baardolie
L 'baardolie dit is 'n ware moet vir al die mense wat 'n volle baard wil hê. Die verskil tussen die gebruik van olie en die gebruik daarvan is enorm: dit laat u 'n sagter en gladder baard hê sonder om te jeuk.
U sal sien dat daar tientalle verskillende variasies op die mark is. Ons voorstel is om te fokus op diegene gebaseer op jojoba-olie, teeboomolie, arganolie, roosbottelolie en hennepolie. Enige kombinasie van hierdie vyf bestanddele moet u toelaat om 'n gehalte olie op u baard te hê.
'N Klein aanbeveling: moenie baardolie kies op grond van die parfuum nie. In werklikheid verkies u die wat nie is nie, aangesien die parfuum in die olies gereeld bygevoeg word met chemiese bymiddels wat die situasie kan vererger!
Knip jou baard gereeld
Knip jou baard gereeld dit is 'n noodsaaklike praktyk om dit goed versorg en uniform te hou. Soos u miskien opgemerk het, kan baardhare in verskillende rigtings groei, en daarom is dit noodsaaklik om 'n goeie baardtrimmer te hê om die voorkoms van die baard te verbeter. Daar is geen tydsraamwerk vir hierdie aktiwiteit nie, maar oor die algemeen moet 'n afwerking twee of drie keer per week goed wees.
Nog 'n bonus: moenie jou baard na 'n stort knip nie, want as jou baardhare nat is, lyk dit baie langer en voller as wat dit regtig is, wat jou meer verwar en laat skeer as wat jy normaalweg sou doen. Wag totdat die water heeltemal van die gesig verdamp en sny dan dienooreenkomstig.
Daar is baie vitamiene wat u kan help om een ​​te laat groei beter baard. Een van die belangrikste is biotien, wat direk verband hou met die ontwikkeling van gesonde hare, naels en velgroei. Ander top vitamiene sluit vitamien E, B1 en B6 in. Onder die ander voedende elemente vir u baard wys ons sink en flavonoïede uit.
Lees ook: Stimuleer baardgroei
Drink en eet gebalanseerd
Daar dieet Dit is een van die belangrikste dinge wat u in gedagte moet hou as dit by baarde kom, eet dus reg en eet baie groen blaargroente, vrugte en proteïenbronne. Vanselfsprekend moet u genoeg hidrasie kry deur minstens 8 glase water per dag te drink (of meer, afhangend van u daaglikse aktiwiteite).
Net soos hare, het 'n baard ook baie voordeel uit 'n goeie salf. 'N Argan-olie-gebaseerde produk kan toepaslik wees, sowel as 'n Tea Tree-olie-gebaseerde produk. Dit is die moeite werd om dieselfde riglyne te volg wat ons alreeds gedeel het met betrekking tot die wenke vir baardolie!
Om te doen fisiese oefening dit moet iets wees wat u moet doen, ongeag of u 'n volle baard wil hê of nie. Oefen ten minste 3-4 dae per week vir periodes van 30 minute tot 2 uur per dag. Oefening verbeter nie net u algemene gesondheid nie, maar kan ook die hoeveelheid testosteroon verhoog wat u liggaam kan produseer, wat u help om die volle baard te kry wat u nog altyd wou hê.
Daarbenewens, probeer om die hoeveelheid spanning waarmee u daagliks te doen het, te verminder, want dit verminder die produksie van testosteroon en voorkom dat u gesonde hare in die gesig kan groei. Daar is ook getoon dat stres haarverlies by mans veroorsaak, wat beslis iets is wat u beslis nie wil ervaar nie.
Kortom, as jy in ag neem dat hierdie twee dinge hand aan hand gaan en iets is wat nie net vir jou baard nie, maar ook vir jou algemene welstand enorme voordele sal inhou ... hou dit in gedagte!
Video: De vrucht van dit onderzoek zal je nooit teleurstellen met Nederlandse ondertiteling (Julie 2022).