3. Ke ka baka la’ng e se mo go makatšago gore ka moka ga rena re nyaka go swarwa ka tsela ya toka? Ka lehlakoreng le leng, li-bodybuilders tse tsoetseng pele kapa liatlelete tsa 200mgs ka matsatsi a 3 e tla ba tekanyetso e phethahetseng ho fihlela lipheo tse lakatsehang. Bakeng sa diphetho tse ntle, lula o tšela litekanyetso tsa hau ka phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa haholo haeba o batla ho haha ​​mesifa kapa ha o le mekheng ea ho itšeha. Setlhare sena se ka sebelisoa hammoho le li-anabidone tse ling, empa se fana ka sephetho sa boleng ha se sebelisoa se le mong. Bakeng sa lipotoloho tse nang le bongata bo boholo, u kanna ua hloka ho beha li-testosterone phenylpropionate le li-steroid tse ling empa u kenyeletsa ngaka ea hau ho u thusa ho kopanya hantle. Hape, hopola ho latela litaelo tsohle tsa litekanyetso ho tloha ka ho thella ho ka baka litlamorao tse mpe.