Kalsiumtekort: tekens, oorsaak en terapie - Senuweestelsel & amp; brein - 2021
Kalsium is een van die belangrike minerale vir mense. Aangesien dit nie deur die liggaam vervaardig word nie, moet kalsium saam met voedsel ingeneem word. Die daaglikse kalsiumbehoefte by 'n middeljarige volwassene is 1000 milligram, by adolessente en jong volwassenes is die waarde effens hoër op 1200 milligram. As die persoon te min kalsium verbruik, kom kalsiumtekort voor (hipokalsemie). Dit lei tot 'n versteuring in die balans tussen die verskillende elektroliete in die liggaam en lei tot oormatige spiere en senuwees.
Kalsiumtake in die liggaam
Kalsium, waarvan die chemiese element simbool Ca is, is een van die elektroliete wat die menslike liggaam benodig vir talle belangrike take. Slegs wanneer daar genoeg elektroliete is, werk die liggaam sonder komplikasies. Wat die hoeveelheid betref, is kalsium, ongeveer 'n kilogram, die elektroliet waarvan die meeste in die liggaam geberg word.
99 persent van die kalsium is in bene en tande en slegs een persent in die bloed en ander weefsels. Kalsium is belangrik vir bloedstolling, die opwinding van spiere en senuwees, die stabiliteit van bene en tande en is verantwoordelik vir die aktivering van verskillende ensieme en hormone.
Die ingewande, niere en bene is verantwoordelik vir die regulering van die kalsiumbalans: die ingewande is verantwoordelik vir die opname en uitskeiding van kalsium, die bene dien as tydelike stoor en die oortollige kalsium word in die niere uitgeskei, die sintese van vitamien D word gereguleer en die kalsiuminname in die Darm beheer.
Die kalsiumbalans word gereguleer deur die hormone paratiroïedhormoon, kalsitonien en vitamien D.
1. Paratiroïedhormoon Die paratiroïedhormoon word in die paratiroïedkliere vervaardig. Die belangrikste taak is om die kalsiumkonsentrasie in die bloedplasma te verhoog, enersyds deur bene af te breek waarin die meeste minerale opgeberg word, en andersyds die niere beïnvloed om minder van hulle met die urine uit te skei.
2. Kalsitonien Die kalsitonien wat in die C-selle van die skildklier gevorm word, is hoofsaaklik verantwoordelik vir die vermindering van die kalsiumkonsentrasie in die bloedplasma. Anders as die paratiroïedhormoon, bou kalsitonien kalsium uit die bloed in die bene en beïnvloed dit die niere en ingewande om minder van die belangrike mineraal met urine en ontlasting uit te skei.
3. Vitamien D Vitamien D is 'n hormoon wat deur die liggaam gemaak word met behulp van sonlig, wat die liggaam help om kalsium uit voedsel op te neem. Vitamien D kan ook in onvoltooide vorm deur voedsel verbruik word. Dit word dan met die lewer en nier voltooi. Vitamien D beïnvloed die ingewande om meer kalsium uit die dieet op te neem, wat die konsentrasie van die mineraal in die bloedplasma verhoog. Dit teenwerk ook beenverlies deur die hoeveelheid kalsium in die bene te verhoog.
Oorsake van kalsiumtekort
Benewens 'n genetiese predisposisie (oorerflike predisposisie), kan verskillende faktore lei tot kalsiumtekort, wat gebaseer is op 'n verminderde absorpsievermoë van kalsium uit die voedsel, 'n onvoldoende inname van kalsium as gevolg van ongesonde of wanvoeding, verhoogde kalsiumverlies of verhoogde kalsiumbehoefte.
Vroue het 'n verhoogde kalsiumbehoefte van 1200 tot 1500 mg per dag tydens swangerskap en laktasie. Die behoeftes van jong mense en bejaardes is ewe groot. As hulle nie genoeg kalsium kry nie, kan tekortsimptome voorkom.
'N Onderaanbod van kalsium kan ook veroorsaak word deur wanvoeding of wanvoeding. Verhoogde alkohol- en koffieverbruik bevorder 'n verhoogde uitskeiding van die mineraal via die niere. Bulimie (anorexia), anorexia (patologiese weiering om te eet), pankreatitis, niersiekte met 'n verminderde nierfunksie en dermsiekte kan almal lei tot tekort.
Ander moontlike oorsake sluit in 'n onderaktiewe paratiroïedklier en die gepaardgaande gebrek aan paratiroïedhormoon, verminderde effekte van paratiroïedhormoon, magnesiumtekort, hiperventilasie, glutenintoleransie en vitamien D-tekort.
Simptome van kalsiumtekort
Kalsiumtekort lei tot oormatigheid van die spiere en senuwees. Spierkrampe en gevoelensafwykings kom voor. Die sogenaamde hipokalememiese tetanie is die belangrikste simptoom. Dit beteken 'n fout in die motoriese vaardighede en sensitiwiteit wat veroorsaak word deur die onderaanbod tot pynlike spierspasmas waarin die pasiënt bewus bly. Die tetaniese aanval is lewensgevaarlik.
Geaffekteerde mense kla gewoonlik van gevoelensversteurings soos tinteling in die hande en arms. Soos die proses vorder, trek die spiere saam. Die hande neem die sogenaamde "pootposisie" in en die voete kan 'n "puntige voet" vorm as gevolg van die kramp. Spasmas van die spiere in die mond lei dikwels tot die vorming van 'n "karp" of "vismond". Daarbenewens is daar spierkrampe in die derm en die blaasarea, wat kan lei tot diarree, buikpyn en verhoogde drang om te urineer. As die larinkspier ook gespanne is, kan lewensgevaarlike kortasem voorkom.
As die oorsaak 'n gebrek aan paratiroïedhormoon is, kan addisionele verkalking van verskillende organe voorkom. Die oë en brein word dikwels aangetas, wat veroorsaak dat die ooglens verkleur en die sig vererger, asook hoofpyn, bewegings- en spraakafwykings en demensie. As die paratiroïedhormoontekort voorkom in die kinderjare, is tandontwikkelingsversteurings en 'n kort statuur moontlik. 'N Aanhoudende onderaanbod van die mineraal kan lei tot die ontwikkeling van osteoporose.
Behandeling vir kalsiumtekort
As die vermoede bestaan ​​van onderaanbod, moet 'n dokter altyd geraadpleeg word wat eers na die oorsaak daarvan soek. Die inname van kalsium en vitamien D verhoog die konsentrasie van die mineraal in die bloed. Die bloedwaardes moet egter gereeld nagegaan word om 'n oordosis met hiperkalsemie (oortollige kalsium) as gevolg hiervan uit te sluit.
Onmiddellike mediese hulp moet tydens 'n lewensgevaarlike tetaniese aanval verkry word. In die algemeen word diegene wat geraak word dadelik van kalsium- en ander medikasie toegedien in 'n intensiewe sorgeenheid. Die onskadelike hiperventilasie-tetany, waarin onwillekeurig diep asemhaling te veel koolstofdioksied uitasem, moet onderskei word van die tetaniese aanval, waardeur die suur-basis-verhouding versteur word. Die liggaam probeer dit regstel deur kalsium in die selle in te voer in ruil vir waterstofione. Dit lei tot 'n oënskynlike kalsiumtekort, wat reggestel word deur die gebrek aan koolstofdioksied te vergoed deur in 'n sak in te asem en uit te asem.
Voorkoming deur 'n gesonde dieet
'N Gesonde en gebalanseerde dieet kan in baie gevalle kalsiumtekorte voorkom. Koffie, alkohol, nikotien, vet, suiker en te veel sout, aan die ander kant, lei tot 'n verhoogde uitskeiding van die mineraal.
'N Gesonde dieet bevat baie plantaardige voedsel soos vrugte en groente en volgraan. Vis, vleis - hoogstens twee tot drie keer per week - en verkieslik pluimvee. Minerale water en melkprodukte is ook belangrik om aan die behoefte aan kalsium en vitamien D te voldoen, maar ook fosfor, vitamien B12, foliensuur en proteïenkomponente. Baie goeie kalsiumverskaffers is koeimelk, jogurt en kaas soos Emmental, Parmesan, Tilsiter of Gouda.
Benewens melk en melkprodukte, is donkergroen groente soos boerenkool, broccoli, spinasie en ruïnes 'n belangrike bron van kalsium. Hazel- en Brasiliaanse neute sowel as papawer- en sesamsaad bevat ook baie van die minerale. Veral kinders, swanger vroue en moeders wat amm verpleeg, moet daagliks 'n glas melk drink om 'n tekort te voorkom. (ag, nee)
Duitse voedingsvereniging V .: Kalsiumverwysingswaardes, (verkrygbaar 04.09.2019), dge
James L. Lewis, III: Hypocalcaemia, MSD Manual, (verkrygbaar 04.09.2019), MSD
Hans Konrad Biesalski, Stephan Bischoff, Matthias Pirlich et al.: Voedingsgeneeskunde, volgens die kurrikulum vir voedingsmedisyne van die Duitse Mediese Vereniging en die DGE, Thieme Verlag, 4de uitgawe, 2010
Christoph Raschka, Stephanie Ruf: Sport en voeding, Thieme Verlag, 3de uitgawe, 2017
ICD-kodes vir hierdie siekte: E58ICD-kodes is internasionaal geldige kodes vir mediese diagnoses. U kan bv. in doktersbriewe of op ongeskiktheidsertifikate.