Ho keke ha ba le tsoseletso ya boitshwaro ha Ma-Afrika Borwa a tlwaelehileng a sa fuwe sebaka sa hore e be bona ba kgannang mosebetsi. Mokgatlo wa Tsoseletso ya Boitshwaro o lokela hore o fumane tshebedisano ya monna e mong le e mong, mosadi, le ngwana boemong bo bong le bo bong ba naha ena hore ba kene lenaneong le qalang la mosebetsi wa dilemo tse nne. Ho tšeloa joang bo botala e ka lokisoa ka tsela e latelang: 1 kg ea limela tse sithabetseng tsa quinoa, plantain, nettle tšela lilithara tse 12 tsa metsi a chesang, tsitlella matsatsi a mararo. Pele o sebelisoa, bothata. Sebelisa ho nosetsa libethe. Ho sebelisoa - 2-3 a etsang dilitara tse le 1 sekwere. m) Lihlahisoa le litlama tse ling. Jesu ga a leke go efoga kgang e bohlokwahlokwa ya mabapi le go ba kgoši. O araba ka tsela yeo go se nago le pelaelo gore e tloga e makatša Mmuši Pilato.