Resep Cool glase - Nuwe resepte
Druk die suurlemoene uit en berei 'n limonade wat jy in die vrieskas sit tot dit heeltemal vries. Garneer met kruisementblare en laat dit warm word;))
Vir die een met bessies benodig u 'n boks gemengde bessies, 150 gr suiker, sit dit in 'n pan op die stoof, laat dit totdat die stroop effens bind, dan sit ons in 'n sif en meng goed met 'n lepel of sit 'n menger by die werk, sodat ons nie die vrugte verloor nie, dan voeg ons 1,5 l water by en sit dit in die vrieskas.Die prosedure is dieselfde as hierbo ...
Bril met aarbei -jelliekoek
Die kombinasie van kleure maak dit 'n baie kleurvolle nagereg.
Totale tyd: 2H 16M
1 sakkie aarbei -jellie
kruisementblare om te versier
Ons begin met die bereiding van die wrongel, gooi die melk, suiker en wrongel sakkie in die glas en programmeer 8 minute, 100º, spoed 3.
As jy klaar is, gooi dit in 'n halwe paar glase en sit eenkant in die yskas.
Berei die gelatien voor, gooi die water en die gelatien -sakkie in die glas. afspraak 8 minute, 100º, spoed 3 en laat dit in die yskas afkoel.
Ons maak die aarbeie skoon en sny dit in blokkies, meng dit met die gelatien as dit begin plak.
Die herfs kom nader, 'n seisoen in warm kleure, in bruin en goudskakerings, en daarom het ek besluit om te gebruik te maak van die groenigheid wat my in die laaste weke van die somer omring. Groen omdat dit die natuur, lente, varsheid, lewenskragtigheid en ander eienskappe oproep. Dit het alles begin met 'n mooi motor, in die mees sjarmante en vrolike skaduwee - Nissan Micra groen. Ek was mal oor Micra, en kleur is grootliks verantwoordelik vir my passie.
Nissan Micra is by uitstek 'n stadsmotor, dit is baie maklik om te bestuur (dit is perfek vir beginners, dit was eintlik op my lys sodra ek my lisensie gekry het, alhoewel dit destyds nie so lekker was nie), gly dit in druk verkeer, is dit ekonomies en die belangrikste kenmerk in Boekarest wat deur asfalteringswerke versmoor is, het nie 'n groot parkeerplek nodig nie (met sensors agterin, ek dink dit was die eenvoudigste stasies wat ek ooit gebou het).
Ek het die Nissan Micra vir 'n paar dae geniet, te min vir wat ek geniet het, maar genoeg om al sy sterk punte te onthul. Dit is 'n minimalistiese motor, hoewel ek nie dink ek het iets binne gemis nie - ek het die talle stoorplekke waardeer (insluitend die 2 handskoene en die glashouers), ek weet ek noem dit obsessief, maar 'n dosis sap of koffie wat u is moet u dit in u hand hou, dit verminder u bewegingsvryheid aan die stuur aansienlik), die vents is baie goed geplaas en die lugversorgingstelsel is uiters doeltreffend in die omstandighede van byna 40 grade buite, die radio -CD met kontroles op die stuur wiel.
Maar die verrassing kom uit die bagasieruim, wat vir die grootte van die motor baie ruim is (2 tasse in die grootte wat in die vliegtuig aanvaar word vir handbagasie en 'n taamlik lywige sak het plek gemaak vir 'n kort vertrek uit Boekarest), so vir 'n naweek in die berge of op see, of selfs 'n paartjie se vakansie is absoluut perfek; Micra het 'n ideale verbruik vir 'n lang reis. Die posisie by die wiel, ten minste vir my, is baie gemaklik (ek het dadelik die ideale instellings gevind) en ek het veral die motor se spieëls waardeer, groot genoeg vir optimale sigbaarheid.
Die nuwe Nissan Micra -model verskyn in die herfs en ek hoop van harte dat ek hierdie wonderlike groen skakering, wat ek onmiddellik verlief geraak het, en 'n paar aankope geïnspireer het: 'n pragtige Aqua -rok, lank en met die agterkant , met super afslag op Asos (50 euro vanaf 126 euro) en die vars somergeur met die onweerstaanbare geur van DKNY Wees heerlike groen appels.
En as dit nog somer is en baie warm buite, beveel ek 'n paar koel en heerlike drankies aan, ook in die kleur wat my versot - rougroen: KFC Krushers Mocktail Mojito, Ursus Cooler (met en sonder alkohol) of die somer -cocktailtreffer, Hugo ( Prosecco, skokstroop, mineraalwater en kalk), en 'n mineraalwater in 'n baie koel verpakking, in beperkte oplaag en groen, natuurlik - Perrier Andy Warhol.
Hairbonder laat-in conditioner
Fase A bestanddele word by 'n hittebestande beker gevoeg. Fase B water word by 'n ander hittebestande beker gevoeg. Beide bekers word op 'n waterbad geplaas, af en toe geroer.
As beide fases 'n temperatuur van 70 ° C bereik het, trek hulle terug van die hitte.
Giet stadig, in een beweging, fase B oor fase A, terwyl gemeng word. Meng 1 minuut met nuwe menger (3 minute met ou menger).
Plaas die glas in 'n bak koue water om die afkoeling te versnel, en meng weer 1 minuut met 'n nuwe menger (3 minute met 'n ou menger, of 'n energieke handleiding).
As die mengsel handtemperatuur bereik het, voeg die bestanddele van fase C by en meng deeglik, met die hand.
Die samestelling wat so verkry word, word oorgedra na die spesiale houer. pH:
Die resultaat is 'n haarversorger sonder spoel, met 'n baie ligte en nie-vetterige tekstuur, ryk aan stowwe wat die hare glad maak, help met stilering, verseël kutikula en gesplete punte, herstel en voorkom skade aan hare, gee glans en krag. Dien toe op effens klam hare voordat dit gestileer word. Dit kan ook toepaslik op droë hare toegedien word.
Melk en piesang cocktail
2 eetlepels heuning,
20 eetlepels pynappelsap,
500 ml melk uit die blikkie,
4 eetlepels fyngemaakte ys.
Meng die heuning met die melk, voeg dan die ys, pynappelsap, gekapte piesangs by en meng al die bestanddele tot glad. Bedien dadelik.
Vanielje en haselneut roomys cocktail
'n liter melk,
100 g haselneute,
400 g vanieljeroomys,
Kook die melk. As dit kook, voeg die geroosterde, geskilde en gemaalde haselneute by. Haal die melk van die hitte af en laat dit vir 'n uur bedek wees. Bedien koud in 'n skemerkelkie, waarin jy 'n lepel roomys sit en meng.
Melk en sjokolade cocktail
50 g heuning,
40 g sjokolade,
'n kwart vanieljestokkie,
'n halwe liter melk,
Gooi die heuning in 'n geëmailleerde bak, voeg die fyngedrukte vanieljestokkie, gerasperde sjokolade, 'n eetlepel melk by en meng alles op stoom totdat die sjokolade heeltemal gesmelt is. Nadat die samestelling afgekoel het, gooi die res van die melk daaroor, meng dit, plaas dit in die menger waarin die fyngemaakte ys geplaas is en meng alles vir 1-2 minute.
Melk- en aarbei -skemerkelkie
Gebruik die menger of blender waarin al die bestanddele bygevoeg is, slaag. Bedien in 'n glas.
Donker room, sakke onder die oë
Fase A bestanddele word by 'n hittebestande beker gevoeg. Fase B bestanddele word by 'n ander beker gevoeg Beide bekers word op 'n waterbad geplaas en elke fase af en toe geroer.
Giet stadig maar in 'n fase A -beweging oor fase B (aandag, nie andersom in hierdie resep nie!), Terwyl die menger in fase B reeds werk. Meng vir 3 minute.
Plaas die glas in 'n bak koue water om die afkoeling te versnel, en meng nog 3 minute. As die menger nie meer regkom nie, word die homogenisering handmatig voortgesit.
As die samestelling handtemperatuur bereik het, word die bestanddele van fase C een vir een bygevoeg, met deeglike mengsel na elkeen.
Die so verkry room word oorgedra na die spesiale houer. pH:
'N Komplekse room wat aktiewe bestanddele bevat wat die voorkoms van die oogarea verbeter, die vel bevogtig en versterk. Dit het 'n romerige en baie fyn tekstuur, aangenaam om aan te bring. Die reuk is plantagtig, aangenaam. Dit absorbeer goed, laat die vel fluweelagtig en voel gemaklik.
niernet soos in die lewer, is die belangrikste organe om ons liggaam te ontgift en te suiwer, veral omdat dit verantwoordelik is vir die uitskakeling van gifstowwe en afval wat ons liggaam nie nodig het nie.
Hulle word in werklikheid een van die belangrikste filters van ons bloed, wat dit suiwer deur te behou wat ons liggaam kan baat en slegs uit te skakel wat die liggaam in die urine moet gooi.
Daarbenewens is die niere verantwoordelik vir die regulering van beide bloeddruk en die balans van hidrosalien in ons liggaam. Dit stimuleer ook die produksie van rooibloedselle.
Om hierdie rede is dit eerstens fundamenteel reinig die niere ten minste een keer per jaar, aangesien dit 'n uiters geskikte opsie is sorg vir die niere en hou hulle altyd in 'n optimale werkende toestand.
Soos bevestig deur baie gesondheidswerkers Goeie niergesondheid hang af van 'n gebalanseerde dieet, veral ryk aan vars vrugte en groente. Om die behoorlike werking van hierdie twee organe te verseker, is dit ook noodsaaklik om ten minste een liter water per dag te verbruik.
Hoe om vir die niere te sorg
niersorg Dit is uiters eenvoudig en eenvoudig, veral om dit nie te versadig met die gebruik van goed gekruide resepte in sout nie, na 'n gesonde gebalanseerde dieet en die hoeveelheid water wat die liggaam elke dag benodig.
Wat betref wat daaglikse waterbehoefte en hoeveel glase water om per dag te drinkDit is die beste om ten minste 2 liter water per dag te drink. Natuurlik sonder om te wag dat ons liggaam dors voel, want dit sou te laat wees.
Drink daagliks minstens een en 'n half tot twee liter water, wat gelyk is aan agt glase water per dag.
Volg 'n gebalanseerde en gesonde dieet, veral ryk aan vars vrugte en groente.
Vermy soutmet natuurlike speserye of kruie om geregte te proe (pietersielie, peper of kerrie kan ideaal wees).
Vermy baie pittige kosse en met baie sous.
Bloeddruk beheer. As u 'n hoë waarde het, verhoog hierdie beheer en volg die aanbevelings van u dokter.
Vermy tabak en alkohol.
Moenie melk misbruik nie, een van die hoofoorsake van nierstene (vorming van klippe of nierstene).
As u gediagnoseer is met hoë kreatinien tydens 'n roetine -bloedtoets, weet u hoe u u kreatinien moet verlaag en altyd mediese aanbevelings volg.
Beeld | markhillary Hierdie artikel word slegs vir inligtingsdoeleindes gepubliseer. Dit kan en behoort nie die konsultasie met 'n dokter te vervang nie. Ons raai u aan om u dokter te raadpleeg. nier vakke
Hoeveel water benodig ek?
Elke dag verwyder u water deur asemhaling, sweet, urine en ontlasting. Om u liggaam normaal te laat funksioneer, moet u die waterreserwes aanvul deur drankies en voedsel wat water bevat, te drink.
Daarom, hoeveel water benodig 'n normale, gesonde volwassene, wie woon in 'n omgewing met 'n gematigde klimaat? Die American Institute of Medicine het die volgende waardes bepaal:
in die geval van mans, moet die daaglikse waterinname 3l (ongeveer 13 glase) daagliks wees
vroue moet daagliks 2,2 liter (dws 9 glase) drink.
Alhoewel dit minder gereeld voorkom, is daar die moontlikheid om te veel water te drink. As u niere nie oortollige water kan verwyder nie, word die elektroliet (mineraal) inhoud van die bloed verdun, wat lei tot lae natriumvlakke in die bloed, 'n toestand wat hiponatremie (of watervergiftiging) genoem word. Uithouvermoë atlete, soos marathon hardlopers wat groot hoeveelhede water drink, loop 'n risiko vir hierdie toestand. Oor die algemeen is die verbruik van te veel water egter skaars in ons lewensstyl.
Klein glase roomkaas met aarbeie en konfyt
Geniet die geur van aarbeie met hierdie vinnige en maklike nagereg.
Totale tyd: 3 miljoen
250 g aarbeie
3 natuurlike jogurt sonder laktose (ongeveer 330 g)
150 g laktosevrye mascarpone
30 g suiker of agavesiroop, rys, ens.
6 eetlepels tuisgemaakte konfyt
Stukkies aarbeie vir garnering (opsioneel)
Ons sit die aarbeie skoon en sonder stam of steel in die glas. Ons maal hulle betyds 20 sekondes, spoed 10.
Sif dit met 'n fyn maasfilter om die sade te verwyder en te behou.
Sonder om die glas te was, sit ons die jogurt, mascarpone -kaas en die versoeter wat ons gebruik. Ek het mettertyd geroer 20 sekondes, spoed 3.
Voeg die fyngedrukte aarbeie by en roer weer vir 20 sekondes, spoed 3.
Verdeel die room tussen 6 houers en sit die eetlepels tuisgemaakte konfyt bo -op.
Hou in die yskas totdat dit bedien kan word.
As ons wil, kan ons versier met stukke aarbeie.
As u wil hê dat hierdie nagereg 'n meer intense kleur moet hê, moet u net 'n paar druppels rooi voedselkleursel byvoeg. U sal sien hoe die kleur helderder word.
Verfrissende drankie met komkommer
B & # 259utur & # 259 r & # 259coritoare cu cucumante, baie maklik om voor te berei, heerlik op warm dae, maar nie net dan nie. Dit is 'n gesonde drankie wat ons sonder probleme kan voorberei.
komkommer, dit lyk asof die wêreld na Indië begin terugkeer het. Die Egiptenare en Grieke het dit grootgemaak vir gebruik in voedsel. In Griekeland is daar 'n uur genaamd Siklon wat komkommer beteken. Die Grieke het komkommers gebruik, nie net as voedsel nie, maar ook vir medisinale doeleindes.
Daar word gesê dat die Roemeniërs hul eie metode vir die kweek van komkommers uitgevind het en bokse in bokse op wiele geplant het wat maklik van die een plek na die ander vervoer kon word om genoeg lig te ontvang. 259 solar & # 259. Die Japannese en Chinese het komkommeraanplantings op die dakke van huise gemaak en in verskillende potte geplant, wat hulle dan in die tuine geplant het.
Komkommers word veral in slaaie geëet, maar dit kan gepekel word, van komkommers gemaak word en met vleis of vleis gepekel word, dit kan gebruik word by die bereiding van souse.
Komkommers bevat baie water, bevat vitamien K, skil vitamiene A, C B1, B2, B3, B5, B6. Na 'n uitputtende dag verskaf komkommers (in dop gedop) ekstra energie, wat die nodige vitamiene uit die B & # 351i -elektrolietkompleks verskaf, en die liggaam moet herbou word.
Foto: B & # 259utur & # 259 r & # 259coritoare cu cucumante & ndash Arhiv & # 259 City Publishing, SRL
12 snye komkommer
4 snye l & # 259m & acircie
ment & # 259 groen
pu & # 539in & # 259 r & # 259d & # 259cin & # 259 de gimbir
4-5 glase flat & # 259
ys & # 539 & # 259
Gooi water, gesnyde komkommer in 'n blender in 'n blender, snye suurlemoen, kruisement en gemaalde gemmer. Voeg na 5 minute die heuning by en roer om op te los. Laat die gereg 5-6 uur afkoel. Smeer die limonade voor dit bedien word in glase met ysblokkies en versier met skywe komkommer.