Feitlik elke aspek van jou daaglikse lewe word beïnvloed deur ongesonde oortuigings. Ongesonde oortuigings het die krag om jou liggaam te beïnvloed (as gevolg van die verstandelike liggaam), jou emosies (omdat dit beïnvloed hoe jy die lewe interpreteer) en jou lewensomstandighede (omdat jou oortuigings jou keuses en optrede bepaal). Daarom, deur jou ongesonde oortuigings te genees, is dit moontlik om positiewe veranderinge in jou liggaam, jou emosies en jou lewe te veroorsaak. Ten spyte hiervan vind baie mense dit moeilik om hul ongesonde oortuigings te verander omdat hulle nie weet wat hulle is nie, hoe om hulle te vind of hoe om hulle te verander.
Gelukkig vir jou, dit is presies wat my 5-stap metode doen! Dit genees die verborge ongesonde oortuigings wat jou huidige probleme kan veroorsaak. Om die oortuigings te vind, het ons toegang tot hulle via 'n beduidende emosionele gebeurtenis in die verlede; Die gebeurtenis in reaksie op die waarskynlikheid dat jy die geloof gevorm het. Om dit te doen, kies 'n huidige probleem wat jy wil genees en volg hierdie vyf stappe:
Stap 1: Wanneer het dit begin?
Vind die ouderdom van die Root-Cause Event.
Stap 2: Wat het gebeur?
Help jou om die herinnering te herinner aan wat gebeur het.
Stap 3: Hoekom was dit 'n probleem?
Ondersoek waarom wat gebeur het, vir jou 'n probleem was, sodat jy die Wortelrede rede kan definieer.
Stap 4: Hoekom nie 'n probleem nou nie?
Oorweeg dit wat jy nou weet om in vrede met die verlede te wees.
Stap 5: Toets die werk
Kontroleer die emosionele waardering vir hoe die geheue voel as jy daaraan dink. As die geheue neutraal voel, word die ongesonde geloof genees.
Stap 1: Wanneer het dit begin? (Vind wortel-gebeurtenis gebeurtenis)
Kies die fisiese toestand, emosionele probleem of lewensprobleem wat u graag wil genees. Met jou toestemming, laat ons uitvind wanneer hierdie probleem begin het met wat jy kan aangaan en stop dit nou 'n probleem.
Vertrou jou eerste antwoord op hierdie vrae:
Watter gebeurtenis in my lewe is die oorsaak van (staatsprobleme hier), die eerste gebeurtenis, wat wanneer dit opgelos word, die probleem sal laat verdwyn? As ek sou weet, watter ouderdom was ek?
(Byvoorbeeld: "Watter gebeurtenis in my lewe is die oorsaak van psoriase / angs / depressie / migraine, die eerste gebeurtenis wat opgelos word ...")
Vermy die redigeer van u gedagtes of ignoreer u onmiddellike antwoord as dit nie is wat u verwag het nie. In die meeste gevalle het die Root-Cause Event voor die ouderdom van 10 plaasgevind. As jy dus met jou eerste antwoord sal vertrou en gaan, sal jy die regte Worteloorsaak-gebeurtenis ontdek.
Vanuit 'n aanvanklike see van oneindige moontlikhede, verminder die antwoord op hierdie vraag jou ondersoeke tot op 'n spesifieke tydstip, soos jy op die ouderdom van twee, ses of 16. Dit sal jou gedagtes help om die geheue van die moontlike wortel-gebeurtenis gebeurtenis te ontbloot. Sodra jy 'n ouderdom ontdek het, is dit tyd om voort te gaan na ...
Stap 2: Wat het gebeur? (Verduidelik die konteks)
Kom ons uitvind meer inligting oor wat gebeur het op die ouderdom wat jy ontdek het, sodat jy die Root-Cause Event wat 'n probleem vir jou was, kon vestig. U sal dit doen deur die konteks te verduidelik: die spesifieke persoon (s), plek, gebeurtenis (s) of ding (e) wat betrokke was.
Hou die ouderdom wat jy in Stap 1 gevind het in jou gedagtes terwyl jy ontdek - en vertrou - jou eerste antwoorde op die volgende vraag:
Wanneer ek van daardie tyd dink, wat is die eerste persoon, plek, gebeurtenis of ding om nou te dink?
Onthou die geheue nou
U kan dalk nou 'n spesifieke gedetailleerde geheue herroep het. Indien nie, moet jy fokus op die oorblywende oopgesindheid en nuuskierigheid oor wat daar in die tyd rondom jou gebeur het. Dit kan voel asof jy dit opbou; dit is normaal. Jy mag dalk 'n bietjie ronddraai voordat die volledige geheue terugkeer na jou bewuste bewustheid.
Net so sal 'n speurder of 'n belangstellende vriend vrae vra om uit te vind wat gebeur het, en jy sal dalk ook wil vra:
Wanneer ek daaraan dink (persoon, plek, ens.), Wat anders kom daaraan voor? Wie was daar? Waar was ek? Wat het gebeur in verband met (persoon, plek, ens.) Rondom daardie tyd in my lewe?
Byvoorbeeld, as jou antwoord op stap 1 "ouderdom vier" was en jou eerste antwoord op Stap 2 was "Pa", vra dan, Wanneer ek dink oor die ouderdom van vier en my pa, wat dink jy anders? Of as jou eerste antwoord 'boks wedstryde' was, vra dan: As ek dink aan ouderdom vier en 'n boks wedstryde, wie of waar kom dit nou in my gedagtes? Wie anders was dalk daar? Wat was nog aan die gang?
Soos 'n kunstenaar wat 'n prentjie skilder, beoog om soveel besonderhede in te samel as wat jy nodig het om 'n akkurate prentjie te maak van wat dalk gebeur het. Jou doel is om 'n herinnering te vind van 'n gebeurtenis wat vir jou 'n probleem kon wees. Die oomblik as jy 'n problematiese geheue vind, gaan jy onmiddellik na Stap 3: Hoekom was dit 'n probleem?
Sukkel om 'n geheue te vind? Vra jouself:
- In my lewe het ek nie hierdie probleem gehad nie?
- Wanneer het ek die eerste keer kennis gemaak dat ek hierdie probleem gehad het?
- Hoe lank het ek hierdie probleem gehad?
- Wat het gebeur tydens die 12 tot 18 maande wat tot die eerste keer gelei het toe ek die probleem opgemerk het?
Hierdie vrae kan u leidrade gee oor die moontlike Wortel-oorsaak-gebeurtenis.
Byvoorbeeld, ek het een keer gevra om 'n kliënt wat aan migraine ly, Wanneer het jy die eerste keer opgemerk dat jy migraine gehad het?
Sy het onthou dat sy haar eerste migraine gehad het omtrent die tyd dat 'n vriend selfmoord gepleeg het. Dit het haar herinner aan 'n ouer geheue, van wanneer sy 12 was toe haar tannie skielik dood is. Ons het gewerk aan die genesing van die ouderdom-12-geheue, en sodra ons gehad het, het sy opgehou om migraine te kry.