Maar soms raak die lewe dol en jy erg gestres. Bewustelikheid (mindfulness) en meditasie kan ’n mens help om met nuwe oë na die wêreld te kyk.
Johannes de Villiers vertel die stories van gewone mense wat geleer het hoe om beter interpersoonlike verhoudings te hê, ’n positiewe bydrae tot die wêreld te maak, hul woede en stres beter te bestuur en die wonderskone in elke oomblik – ook die moeilikes – raak te sien.