Aangesien jou huidige BMI = 22,3 (ideaal vir jou lengte) sal ek jou aanraai om nie nog gewig te verloor nie. Hou aan met jou oefening en sorg dat jy 'n gebalanseerde dieet inneem. Dit lyk vir my dat jy net vrugte en jogurt een - nou dit is uitstekende kosse, maar jy het ook nodig om bv vleis, vis, eiers en grane te eet andersins gaan jy gebreksiektes opdoen (bv 'n ystertekort, B12-tekort, gebrek aan sink, omega-3 vetsure, ens, ens). Moenie jou gesondheid ondermyn deur ongebalanseerde te eet omdat jy wil gewig verloor wanneer jy reeds 'n mooi gewig het.