Tlhōrō ea yoga bakeng sa ba qalang ha ea lokela ho tseba hantle ka motho e mong le e mong. Haeba u tšoara yoga e le mokhoa o tloaelehileng oa ho itlosa bolutu, ha o na thuso moeeng oa hau. Ho tloaelo ea yoga, motho o tlameha ho tla moeeng, ho utloa tlhoko ea tsela e ncha ea bophelo - ka mor'a tsohle, ena ke tsela ea bophelo! Bophelo bo khutsitse, bo lekanngoa, bo se na liketso tse mpe, mohono, ho hlahisa li-narcis, lijo tse fosahetseng (hangata, limela li boleloa). Hase motho e mong le e mong ea loketseng ho ea bakeng sa sena sohle - empa ntle le thuto ea yoga bakeng sa ba qalang e ka ama bophelo ba hau ba moea. Jaaka gale, baagi ba motse ba tla ba taboga go tswa kwa dintlheng tsotlhe fa ba utlwa modumo wa sefofane fa se tla go kotama. Fa mokgweetsi a tima enjene ya sefofane, ke ne ka bona monna a tswa mo boidiiding mme a tla mo sefofaneng. E ne e le Zung. Ke mongwe wa banna ba ba abetsweng go tlhokomela dithulaganyo tsa beke le beke tsa go ruta tse di tshwarwang ke Basupi ba ga Jehofa mo lefatsheng lotlhe. O itsiwe e le motho yo o nang le boitsholo jo bo siameng e bile a ikanyega. O dumela gore o thusitswe ke go dirisa melaometheo ya Baebele mo botshelong jwa gagwe. Fa re sena go dumedisana, rona, Zung le Basupi ba bangwe re ne ra fologa thaba re tsamaya mo tselaneng e tshesane. Bana ba ne ba tla ba re setse morago ba ntse ba ngangisana ka gore ke mang yo o tla tshwarang merwalo ya rona.