Dieet net 2 dae van die week | SARIE
Dit klink te goed om waar te wees: jy volg net twee dae van die week 'n dieet. En jy word nie net maerder nie, maar kan glo ook langer leef.
Inderdaad, sê Mariza. Navorsers aan die Universiteit van Sheffield in Engeland het 'n interessante proefneming gedoen.Twee groepe mense moes 'n dieet volg. Een groep vir drie maande 'n gewone, "gesonde" een: Die maaskaas-enkraakbeskuitjie- patroon wat jy maar te goed ken. Jy stoom jou groente. Jy tel jou porsies …
"Ek beperk my kJ vir twee nie opeenvolgende dae. Die res van die tyd eet ek min of meer wat ek wil."