Hoofpyn van my nek | Health24
Posted by: sue | 2008/07/19
Hoofpyn van my nek
Was in ongeluk. X-strale wys ek het artritis in nek. Ek het ook erg sinus, elke nag trek ek my nek inmekaar omdat ek nie asem kry nie. Ek word elke oggend wakker met erge hoofpyn. Ek is ook erg sensitief vir pynpille. Die lewe raak vir my moeilik, want ek ly aan slaaploosheid ook. Wat kan ek doen om my nek beter te kry.
Ek stel voor jy sien 'n fisioterapeut of bio-kinetikus om vir jou 'n paar passiewe strekoefening vir die nek te gee.
Jy moet ook sorg dat jy 'n goeie kussing kry wat die nek ondersteun. Die slaaploosheid kan natuurlik die gevolg van die sinusitis wees- vra jou dokter om vir jou iets voor te skryf.