Heuning Muffin Resep - Die nuutste resepte - 2022
Draai die oond op 200 °
Meng die droë bestanddele (meel, suiker, bakpoeier, sout) in 'n bak, voeg melk, eier, gesmelte botter en dan heuning by. Meng goed en plaas die deeg in 'n muffinbak of in spesiale papier.
Bak 15-20 minute by 180 ° C, voorverhitte oond.
Ek het dit eenvoudig bedien, maar Diana sê dit pas heerlik saam met 'n groot koppie vanieljeroomys. Geniet dit!
Die resep neem ook deel aan hierdie maand se parade van die & # 8222Dulce Romania & # 8221 -projek.
Eienskappe van jogurt met vye en heuning
As daar 'n baie volledige voedsel is, ideaal vir die herfsmaande as gevolg van die verskillende voedingskwaliteite, dws jogurt met vye en heuning, veral vir sy ongelooflike voedingsrykheid (met 'n hoë inname van vitamiene, minerale en energie wat baie geskik is vir hierdie tyd), benewens die aroma en omdat daar drie kosse is wat perfek kombineer.
Ons is voor 'n nagereg baie ryk aan B -vitamiene, 'n noodsaaklike voedingstof wat noodsaaklik is vir die handhawing van 'n goeie gesondheid van ons senuweestelsel. Vir die rykdom in hierdie noodsaaklike voedingstowwe en die energie -bydrae daarvan Dit is ideaal om herfs -astenie te voorkom of te verminder, wat verskyn in die eerste weke na die begin van die herfs en verskyn met simptome soos fisieke swakheid, lae bui en lae lewenskragtigheid. Eintlik, Dit is baie ryk aan suikers.
Dit is ook nuttig vir reguleer dermvervoer, op die oomblik baie geskik af en toe hardlywigheid verminder of voorkom, as gevolg van die veselinhoud van vye. Terwyl jogurt, deur gesonde bakterieë te verskaf, 'n ideale voedsel vir word om die gesondheid van ons dermflora te handhaaf.
Groente muffins. Ontbyt resep
ek dink resep van groente muffins dit is een van die mees deur my voorberei. Ek hou eintlik die basiese bestanddele en kombineer die groente volgens wat ek in die yskas en vrieskas het.
Ek het dus reeds ontbyt voorberei, as 'n versnapering gedurende die dag pas dit perfek, maar dit is net so goed op 'n bord met voorgeregte of net goed om in te pak.
Soos ek gesê het, kan u verskillende kombinasies maak, afhangende van u smaak of die groente wat u byderhand het. U kan ook elke keer hul smaak verander deur verskillende speserye, kase, allerhande sade, aromatiese kruie, s.a.m.d.
Haarmaskers en conditioners met piesangs en heuning
Die rykdom van vitamiene en minerale in heuning maak dit 'n uitstekende middel vir dun en beskadigde hare, wat dit blink en volumineus maak.
5. Masker vir droë hare
Jy benodig 'n eiergeel, 'n ryp piesang, twee eetlepels room en 'n teelepel heuning.
Skil 'n piesang en rasper dit in 'n bak. Voeg die eiergeel, room en heuning by, meng goed en wend dit dan aan op hare voordat dit gewas word. Bedek met 'n warm handdoek, hou vir 40 minute en spoel dan af. Jou hare sal blink word.
6. Conditioner vir beskadigde hare
Jy benodig twee ryp piesangs en 'n halwe glas heuning. Maal die piesangs in 'n bak totdat jy 'n pasta het. Voeg die heuning by en meng goed met 'n menger. Plaas die verkregen pasta in 'n houer, gooi water oor. Gebruik dit voor was, in klein hoeveelhede.
7. Masker om hare te verdik
U benodig 'n ryp piesang, 'n eier, 'n lepel heuning en 'n halwe koppie bier. Maal die piesang, voeg die eier by en meng tot glad. Bedek met bier en 'n eetlepel heuning en roer weer totdat die masker romerig word. Pas dit op die hare en kopvel toe en laat dit vir 'n paar uur aan. Spoel en sjampoe soos gewoonlik.
Gooi die doringbessies in 'n pot en giet heuning bo -oor totdat die pot amper vol is. Die korrekte verhouding is om twee dele seedoorn en een deel heuning by te voeg.
Laat die mengsel ongeveer 3 weke lank week, waarna u dit kan verbruik indien nodig. Die mengsel van duindoorn en heuning kan 'n teelepel vir 'n maand lank in die oggend op 'n leë maag ingeneem word. Na elke kursus duindoorn word 'n breek van 'n paar weke aanbeveel.
Weet u vir watter siektes word anysvrugte aanbeveel?
• Vloeibare goud van bye verander jou vel in 'n blom •
Sedert die tyd van Cleopatra het byeheuning 'n belangrike rol in die handhawing van skoonheid geword. Die uitwerking daarvan op die vel is buitengewoon, veral as u dit met setperke kombineer. 'N Paar vars vitamiene, benewens fruktose en die minerale soute in heuning, verrig wondere.
Normale velmasker met koeikaas, heuning en pietersielie
'N Eiergeel, 'n halwe teelepel heuning, 'n teelepel vars maaskaas, 'n teelepel mieliekiemolie (miskien ook olyfolie), 'n halwe teelepel suurlemoensap, 'n teelepel room, drie gekapte pietersieliedrade. Meng al die produkte, versprei dit soos 'n masker op die gesig, nek en dekolleté, laat dit vir 20 minute aan, was dan met louwarm water.
Masker vir droë vel, met jogurt, heuning en dille
'N Teelepel jogurt, 'n teelepel heuning, 'n teelepel mielies, drie gekapte dildrade. Meng die produkte goed en gaan soos in die resep hierbo verduidelik.
Masker vir gemengde vel, met melk, heuning en blaarslaai
'N Teelepel mieliemeel, 'n teelepel heuning, twee gekapte blaarslaaiblare, 'n bietjie warm melk. Meng al die bestanddele en dien as 'n masker.
7 gesonde ontbytresepte met heuning, stuifmeel en weiding
'N Ou gesegde lui: & bdquoHand & acircncă soos 'n koning by die ontbyt, soos 'n prins by pr & acircnz en soos 'n bedelaar tydens die ete & rdquo.
Die waarheid is dat die meeste van ons nie 'n behoorlike ontbyt eet nie, en geensins 'n stewige ontbyt nie. Ontbyt is 'n goeie manier om u dag te begin.
Hier is 'n paar redes waarom u ontbyt moet bedien:
Stimuleer metabolisme, moedig kalorieverbranding aan en help om gewig te handhaaf
Help om honger te voorkom, so minder kalorieë en ongesonde kos word gedurende die dag verbruik
& Icirc Verbeter geheue en konsentrasievlak. Die bui sal ook verbeter word vir diegene wat hierdie maaltyd van die dag geniet, in vergelyking met diegene wat nie ontbyt bedien nie.
Waarom moet ons byprodukte vir ontbyt eet?
Die voordele van byeprodukte is reeds aan ons bekend. Rou bye stuifmeel bevat al die mikrovoedingstowwe wat so belangrik is vir ons gesondheid, wat ontbreek in moderne verfynde en te veel verwerkte voedsel, terwyl rou, suiwer, onverwerkte heuning 'n buitengewone bron is van antioksidante, fitonutriënte, vitamiene en minerale wat ons liggaam nodig het.
As u 'n baie besige skedule by die werk het, is u altyd moeg en het u nie energie nie, dan moet rou heuning en rou stuifmeel 'n onontbeerlike bestanddeel in u ontbyt word. Rou heuning en rou stuifmeel herstel energiereserwes, verskaf lewenskragtigheid en 'n goeie bui. Boonop versterk dit die immuunstelsel, wat, soos ons goed weet, ly as die liggaam moeg en swak is.
Vir kinders, tydens periodes van volgehoue ​​fisiese en intellektuele inspanning of vir diegene wat voorberei om 'n eksamen af ​​te lê, is hierdie kosse 'n ware hulp, want dit verskaf energie, verbeter konsentrasie en beskerm die liggaam teen verkoue of griep. Daarom het ons gedink ons ​​gee u 'n paar stewige ontbytidees met rou heuning en rou stuifmeel.
As u 'n ontgiftingsbehandeling vir u liggaam ondergaan of lewerprobleme het, kan u 'n paar vinnige en gesonde ontbytresepte met weiding probeer. Die vitamiene, minerale, lakto-fermente, aminosure en ensieme wat in die weiding voorkom, maak hierdie produk 'n baie waardevolle natuurlike biostimulator vir ons gesondheid. Daarom sal 'n gesonde ontbyt wat mis bevat, u toksiene uit die liggaam verwyder en u lewer en spysverteringskanaal beskerm.
Om 'n heerlike en gesonde ontbyt te hê wat u nie die byprodukte sal misloop nie, het ons 'n stel van 7 eenvoudige en vinnige resepte, sowel as 'n resep vir elke dag van die week, voorberei.
MAANDAG: Hawermout met appels, rou heuning en rou stuifmeel
100 g swartbessies (opsioneel)
1 teelepel (maksimum een ​​eetlepel) rou stuifmeel
1 v en sout
Verwyder die agterkant van die appel en rasper dit. Kook hawermout met melk of water en sout. Nadat die pap afgekoel het, voeg die gerasperde appel, rou heuning, rou stuifmeel en swartbessies by. Garneer met swartbessies of rou stuifmeelkorrels.
DINSDAG: Smoothie met pynappel, weiding en rou heuning
150 g pynappel
5 g acai (opsioneel)
30 g rou heuning
5 g weiding
30 g cashewnoten en icircnmuiat & icircn water 8 uur
1 druppel peperment essensiële olie (opsioneel)
200 ml gewone water
Plaas al die bestanddele en 'n blender en meng dit vir 1-2 minute.
WOENSDAG: Vrugteslaai met rou stuifmeel
1 goue appel
1 eetlepel rou stuifmeel
Sny die vrugte in stukke en meng dit met die rou stuifmeel en agavesiroop.
DONDERDAG: Skud met rou heuning en rou stuifmeel
1/2 koppie vars uitgedrukte pomelo sap
Gooi die bestanddele in die skudder en skud goed totdat jy 'n homogene mengsel kry.
VRYDAG: Eiernag met rou heuning en rou stuifmeel
2 koppies koue melk (kan ook soja of rys wees)
'n bietjie fyngemaakte neutmuskaat
Meng goed geklitste eiers met rou heuning en rou stuifmeel. Voeg dan die melk en vanielje -ekstrak by en strooi die neutmuskaat bo -oor.
S & AcircMBĂT: Smoothie met piesangs, weiding en rou heuning
150 g piesang
30 g pampoenpitte geweek in water (8 uur)
400 ml gewone water
SONDAG: Granaatappeljogurt, rou heuning en rou stuifmeel
150 g Griekse jogurt of tuisgemaakte jogurt
sade van 'n halwe granaatjie
1 teelepel rou stuifmeel
Resep 8 - Heuning, propolis en stuifmeel
20 ml propolis tinktuur
20 ml echinacea tinktuur
20 ml seedoornolie of 100 g vars duindoorn
Plaas al die bestanddele, behalwe heuning, in 'n bak van 800 g en meng goed met 'n houtspaan. Voeg heuning by totdat die pot vol is en meng weer. Verseël styf en week, koud en donker vir 4-7 dae. Skud die pot twee keer per dag en laat dit afkoel.
Drink 'n teelepel soggens op 'n leë maag.
Om die nagereg voor te berei, moet u 'n elektriese menger of 'n tel, 'n groot bak, 'n klein bak sop, 3 glase of koppies, 'n outomatiese espressomasjien of 'n ketel hê om koffie te maak.
2 teelepels amaretto likeur kan by die room gevoeg word vir diegene wat 'n meer intense smaak wil hê. U moet onthou dat hoe meer u die nagereg koud hou, hoe meer smaak die likeur.