Een ding wat jou verhouding kan verander (as jy dit toelaat) - Verhoudings - 2019
Een ding wat jou verhouding kan verander (as jy dit toelaat)
Studies toon dat om verskoning te vra en om vergifnis te vra, 'n integrale deel van suksesvolle romantiese verhoudings is. Dit is een van die belangrikste faktore wat bydra tot die bevrediging van vennote in die huwelik en verliefde deur die lewe.
'N Man en 'n vrou wat mekaar kan vergewe, ontslae te raak van die pyn en skaamte wat hulle van 'n sterker band hou. Emosionele bui is 'n vaardigheid waarmee paartjies wegbeweeg van negatiewe gebeure en sterk verhoudings skep. As jy nie vergewe nie, beweeg dan nie vorentoe nie, wat beteken dat jou verontwaardiging tot emosionele en seksuele afstand kan lei.
Sy het verontwaardiging en woede teenoor haar man gevoel toe sy geleer het dat hy met 'n ex-vriendin in sosiale netwerke kommunikeer. Die man het om verskoning gevra en verantwoordelikheid vir sy optrede geneem, maar die heldin wil hom nie vergewe nie. Oor die afgelope twee maande het sy haar seksueel en emosioneel van haar lewensmaat gesluit, het sy baie begin swyg en herhaaldelik daarop gewys dat sy nie seker is dat hy hul huwelik koester nie: . Ons het baie hindernisse oorwin: ons het onsself aangepas vir mal werkskedules en probleme met ons man se familie. Maar hierdie spesifieke vraag is te ernstig. " Wrewel by 'n maat lei dikwels tot 'n gebrek aan kwesbaarheid en oor tyd ondermyn vertroue, soos met die heldin van die verhaal gebeur. Die egpaar het in 'n negatiewe verhoudingsmodel vasgehou, en die vrou het opgehou om met welwillendheid teenoor haar man op te tree. Maar dit is welwillendheid wat 'n belangrike element van 'n suksesvolle huwelik is.
"Ek kan nie aanvaar dat hy met die voormalige agter my kommunikeer nie." Dit is 'n verraad. Ek het per toeval geleer deur 'n SMS te lees, waar ek haar naam gesien het. Sy het geweet dat hulle nog vriende was, maar hy het die korrespondensie verberg en dit was pynlik. "
Is dit moontlik om vertroue in haar man te herstel nadat die vrou reeds verraai is? Die vennoot moet gereed wees om sy verhouding eerste te stel en die betroubaarheid van woorde en aksies te demonstreer. 'N Vrou moet wys wees en probeer om te vertrou, en nie outomaties die ergste aanneem nie.
Miskien het die gade nie geglo dat hy heeltemal oop en eerlik kon wees nie, want sy geliefde was een keer jaloers op hierdie meisie. Miskien is hy net bang om sy vrou te verloor. Trouens, baie foute is nie opsetlik nie, en dit is beter om nie 'n olifant uit 'n vlieg te maak nie. Luister na jou maat en vermy beskuldigings of kritiek.
As die situasie tussen die helde van die storie nie verander nie, kan die vennote begin voel hoe hulle wegbeweeg en mekaar verag - en dit is twee hoof waarskuwingstekens dat die huwelik gedoem is tot mislukking.
Hoekom is dit belangrik om te vergewe? Dikwels vergelyk mense dit met swakheid. Daar word algemeen geglo dat as jy iemand vergewe, jou gedrag regverdig. Dit is 'n groot fout. In die huwelik is vergifnis 'n krag wat bewys dat jy in staat is om vriendelik te wees teenoor jou maat, 'n manier om los te gaan, genees te word en voort te leef. Dit is nodig om jouself, jou kinders en jou maat die toekoms te gee wat jy en hulle verdien: sonder vooroordeel, pyn en woede. Dit gaan oor die lewe in omstandighede waar die onopgeloste bitterheid en verontwaardiging mense nie oorheers nie.
Vergifnis beteken om nie te vergeet van wat gebeur het nie, maar om eise te verlaat ten einde alles regverdig te vereffen en versoening te doen. Vergifnis kan jou eerste help.
Hier is sewe maniere om 'n huwelik te verander as jy leer om te vergewe:
Skryf die drie negatiewe emosies uit wat die huwelik beïnvloed het (of dit nog steeds beïnvloed).
Onthou hulle en probeer 'n manier vind om iets reg te stel. Praat met 'n goeie vriend of sielkundige. Hulle kan die soeke na antwoorde help en fasiliteer.
Vind 'n manier om ontslae te raak van negatiewe emosies.
Doen joga, verbeter jou fisiese gesondheid, oefen met die uitdrukking van gedagtes, gevoelens en wense op 'n respekvolle manier.
Neem stappe om verhoudings te herstel en los griewe te los.
Die eerste ding wat verhoed dat paartjies vertroue en emosionele intimiteit opbou, is die onvermoë van 'n gesonde manier van konflik. Jy moet na 'n twis terug na die hoofstroom gaan as jy die probleme wil verdwyn.
Neem verantwoordelikheid vir interaksie met 'n maat
As een persoon in 'n egpaar verantwoordelikheid aanvaar vir die verskoning, kan dit die dinamika van die verhouding drasties verander. Die aksies en reaksies van 'n persoon verander die breingolwe van 'n ander. Verontschuldig jou partner as dit nodig is. Dit sal jou gevoelens bevestig, sal bydra tot vergifnis en jou toelaat om voort te gaan.
Moenie toelaat dat die wonde fester nie
Bespreek wat gebeur het. Dit sal wrok laat vaar en na 'n gesonde verhouding gaan.
Aanvaar dat die persoon alles moontlik doen.
Dit beteken nie dat jy die aanstootlike optrede van ander aanmoedig nie. Kom die probleem net meer realisties aan.
Dink soos 'n persoon wat kan vergewe
Vermy oortredings en verklaar dat jy ophou om die rol van 'n slagoffer te speel. Uiteindelik is ons almal onvolmaak en verdien medelye. Om te vergewe, sal die bose kringloop van pyn breek en jou help om na 'n gesonde verhouding te beweeg. Vergifnis neem tyd en het baie gemeen om die dinge wat jy nie kan beheer, los te laat nie.