Die 10 moets en moenies om 'n nuwe verhouding te begin - Wellness - 2022
Die begin van 'n nuwe verhouding kan baie pret wees. Iemand daarbuite dink jy is snaaks! En oulik! En slim! Hulle reageer tegelyk op u tekste en wil alles van u dag weet - selfs die dele wat u dink vervelig is. Niks wat hulle doen is ooit frustrerend, irriterend, of heeltemal vreemd nie. Dit voel alles asof u in 'n montage van saligheid is, en miskien, net miskien, sal hierdie gevoel vir ewig bestaan. Maar hier is 'n paar raad vir al u nuwe liefdesvoëls daar, met dank aan Kelly Campbell, PhD, medeprofessor in sielkunde en menslike ontwikkeling aan die California State University, San Bernardino: Wees cool.
My raad vir paartjies wat 'n nuwe verhouding begin, is om die teorie van 'sosiale penetrasie' te volg, wat beteken dat u aanvanklik oppervlakkige onderwerpe bespreek en geleidelik tot meer intieme onderwerpe lei.
'My raad vir paartjies wat 'n nuwe verhouding begin, is om die teorie van' sosiale penetrasie 'te volg, wat beteken dat u aanvanklik oppervlakkige onderwerpe bespreek en geleidelik tot meer intieme onderwerpe lei, sê sy.Mense maak dikwels die fout om te veel te vinnig bekend te maak, en dit kan rampspoedig wees vir nuwe verhoudings. Aan die begin van 'n verhouding wil u hê dat u uitruilings wederkerig en geleidelik moet wees, nie eensydig en nie te vinnig nie. Ђќ
Dit kan soos 'n gonspreker lyk as al wat u wil doen, is om te sien wat u nuwe vooruitsig is, eet, dra, werk, en daaraan dink. Maar vertrou Campbell: die gedagtegang om dit stadig te neem is die beste. Aan die begin is dit natuurlik om 'n intense passie en aantrekkingskrag te ervaar, en dit veroorsaak dat mense belangrike eienskappe soos aanpassing by waardes ignoreer. Langtermynvennootskappe moet ooreenstem met fundamentele eienskappe, • gaan sy voort. • As u doel is om in 'n langtermynverhouding te wees, kan u nooit te veel ooreenstem nie. Gewoonlik, hoe meer eenders die vennote is, hoe gelukkiger en meer langdurig sal hulle wees nie
Om seker te maak dat die skoenlappers en giggels van u nuwe verhouding in 'n langtermynverband kan oorgaan, het ons Campbell gevra om die dos en moenies wat in ag geneem moet word, in te stel. Hier is die hoop dat jou salige montage in 'n speelfilm word.
Die 5 moenies
Moenie hul telefoon opblaas nie. • Hou dinge wederkerig en geleidelik, sê Campbell. • As hulle die eerste keer planne inisieer, kan u die tweede keer ensovoorts inisieer, maar moenie altyd die persoon wees wat eerste SMS, planne maak en planne inisieer nie.
Moenie intiem met 'n persoon raak voordat u gemaklik is om alles met hom te bespreek nie. • As u nie gemaklik is om hulle oor seksuele siektes en seksueel oordraagbare siektes te vra nie, of om hulle van u eie seksuele gesondheid te vertel nie, is dit nog nie die tyd om seks te hê nie, sê sy.
Moenie seks hê voordat albei maats 100% gereed is nie. • Om een ​​maat te hê wat gereed is, is nie genoeg nie, sê sy. • Die hoeveelheid tyd om te wag voordat hulle seks het, verskil vir elke paartjie; daar is nie iets soos te gou of te lank nie. Die regte tyd is dat albei mense 100% gereed is. Ђќ
Moenie in die vroeë stadium 'n Debbie Downer wees nie. • Probeer om oop te bly om nuwe kos te probeer en aan nuwe aktiwiteite deel te neem, • adviseer Campbell, en moenie onderwerpe bespreek wat kontroversieel of neerdrukkend is nie. Die begin van 'n nuwe verhouding behoort lig en aangenaam te wees, en dinge kan mettertyd ernstiger word
Moenie jouself aflei nie. • As u dinge in u verlede het wat u as nie ideaal ag nie - byvoorbeeld, as u pas ontslaan is of u vorige maat u verneuk het - vind 'n manier om hierdie dinge in 'n positiewe lig te bespreek of bekend te maak, sê sy. • Eerder as om te sê Ek is weggegooi omdat my eks iemand wil lyk wat beter lyk, sê iets soos Ek en ek was nie 'n goeie wedstryd nie, en dit het mettertyd duideliker geword."
Maak uiteenlopende planne met mekaar. • Moenie mekaar net in een konteks sien nie. Meng dit op, sê Campbell. • Gaan vir oggendwandelings, middagete, en etes saam met vriende of kollegas. Dit kan verhelderend wees om te sien dat jou maat verskillende situasies en verhoudings navigeer. Miskien is hulle altyd aangenaam vir jou, maar hulle draai kompeterend om vriende - hierdie dinge is goed om te weet voordat jy te betrokke raak
Maak seker dat elke persoon 'n gebalanseerde lewenstyl handhaaf. • Vanselfsprekend wil vennote gewoonlik al hul tyd saam spandeer, • gaan sy voort. • Probeer onthou dat balans belangrik is. Hou aan om tyd saam met familie en vriende deur te bring, oefen, werk hard en waardeer u alleen tyd. As mense al hul tyd saam met 'n nuwe maat spandeer, loop hulle die risiko om hulself te verloor - en ook hul vriende te verloor, omdat hulle dit nie sal waardeer om gesluip te word nie. Selfs in die mees langdurige verhoudings, moet vennote steeds 'n gevoel van onafhanklikheid handhaaf
Pasop vir rooi vlae. • As u maat planne maak en herhaaldelik kanselleer, of as u dit in 'n leuen vang, of u sien dat hulle ander mense sleg behandel, of hulle kritiseer u, is dit 'n teken dat hulle miskien nie die moeite werd is om op lang termyn te belê nie, • sê Campbell .
Behandel jouself goed, en dit is 'n voorbeeld van hoe jou maat jou moet behandel. • Daar is niks verkeerd daarmee om beginselvas te wees, jouself te ken en jouself te wees nie, sê Campbell. • U moet steeds dinge vir uself doen, soos om tyd te neem vir selfversorging. Ђќ
Kommunikasie kan een van die belangrikste faktore wees om 'n gelukkige verhouding te handhaaf. • Sê wat jy bedoel en bedoel wat jy sê, wees direk en bedagsaam, kies gevegte verstandig, behandel jou maat goed en vermy vernietigende dinge soos skree, beledig en oordeel, • verduidelik sy. • Die begin van 'n verhouding kan die grondslag lê vir die toekoms, en let dus op hoe u kommunikeer. As u nie die vaardighede het om doeltreffend te kommunikeer nie, kry professionele hulp of 'n selfhelpboek geskryf deur 'n sielkundige. John Gottman bevat wonderlike boeke oor hierdie onderwerp - en werk aan hierdie belangrike verhoudingskenmerk.
Kortom: 'n Nuwe verhouding is baie aangenaam, en jy moet dit geniet. Maar moet ook nie u eie behoeftes of rooi vlae ignoreer nie. • In die vroeë fases van 'n verhouding dra mense dikwels rooskleurige bril - hulle verminder of negeer die foute van hul maat en oordryf of sien net hul maat se positiewe eienskappe, sê Campbell. • My raad is om die emosionele komponent te balanseer met rasionele denke. As u sukkel om rasioneel te wees en die voor- en nadele van hierdie persoon as 'n maat te weeg, vra u familie en vriende vir hul opinies. '
Breek u verhoudingsvaardighede op
John Gottman en Nan Silver What Does Love Love Last? $ 13.60Shop Gary Chapman Nou praat jy my taal $ 12Winkel Amir Levine het $ 11Shop aangeheg Gary Chapman dinge wat ek wens ek sou geweet het voordat ons getroud is met $ 11Shop