Om u kleuter in die bed te sit, kan 'n vreesaanjaende ding wees. U weet immers nooit of hy sy kop gaan afskree of jammerlik sal hoor nie. Maar die regte vraag is: wat is die beste manier om op u kind te reageer sodra u hom ingeprop het? Kenners is baie verdeeld oor hierdie kwessie, met Dr. Richard Ferber aan die een einde van die skaal en dr. William Sears aan die ander kant. Almal is dit egter eens dat die manier waarop u kies om u kind te kalmeer of te laat slaap, mettertyd verander. 'N Jong baba het geknuffel nodig, terwyl 'n kleuter 'n konstante roetine en 'n vaste nag nodig het. Elke kundige bied baie idees aan om u kleuter te laat slaap - kies en kies wat vir u werk.
Sodra u kind taal verstaan, kan u vir hom sê dat u vir korter en korter periodes in sy kamer gaan bly ("ek sal nog net vyf minute bly") in plaas daarvan om langer te vertrek. U kan u kind help om alleen te oefen deur opdragte uit te voer, soos om die kamer te verlaat om 'n glas water te kry, die vaatwasser te laai, ensovoorts. Of jy kan probeer om jou kind te vertel dat as hy stil is en in die bed bly, binne 'n paar minute terugkom en hom 'n ekstra drukkie gee en soen. Lees meer oor Mindell.
Versterk u kind se toepaslike slaaptyd deur 'n konstante slaaptydroetine te gebruik. Moenie haar vashou, haar laat rots of haar op 'n fopspeen of bottel vertrou om aan die slaap te raak nie. Terwyl hulle op kort termyn werk, leer hierdie metodes u kleuter om daarvan afhanklik te wees sit om te slaap, eerder as om op haar eie aan die slaap te raak. As u kind snags na u roep of huil, moet u mettertyd langer na haar kamer toe gaan (vyf minute, tien minute, 15 minute) om haar te verseker dat u daar is.
As sy nie in die bed bly nie, vertel haar dat jy die deur sal toemaak. As u net noem dat dit nie die moeite doen nie, maak die deur toe en hou dit toe (maar sluit dit nooit) vir ongeveer 'n minuut nie. As sy daarna nie weer in die bed klim nie, gaan dan in en sit haar neer, gaan dan na buite en sluit die deur vir twee minute, dan drie, dan vyf, ensovoorts. Vyf minute is die maksimum vir die eerste aand. Sodra u kind op haar eie in die bed is, maak die deur oop, bied haar 'n woord van bemoediging aan en vertrek sonder om in haar kamer te gaan. As sy aanhou opstaan ​​op die daaropvolgende aande, kan die tyd dat die deur gesluit bly, langer wees - tot 30 minute vir die vierde sluiting op die sewende nag.
Hou by 'n gereelde patroon van bedags en nag; moenie toelaat dat u kleuter haar eie slaaprooster opstel nie. Lees meer oor Ferber.
Skeidingsangs duur voort op hierdie ouderdom, en negatiwiteit is hoog, dus kan u kind nie meer bed toe gaan nie. Dit kan help as u hom slaaptyd keuses maak (watter pjs om aan te trek of watter storie hy moet lees), hom laat slaap met oorgangsvoorwerpe en in die naglig of kamerlig vertrek. As hy nog steeds vir jou huil, moet jy tien minute wag voordat hy ingaan om hom neer te sit, en verlaat dan die proses indien nodig. Moet hom nie skel of straf nie, maar beloon hom ook nie as hy bly nie. Hy probeer dalk net aandag kry, plaas hom dan dadelik terug in die bed en gaan weg sodra hy gaan lê. Bly kalm en konsekwent - hy sal gou besef dat u nie sal toegee nie. Dit is 'n goeie idee om by 'n skedule te hou. Lees meer oor die AAP.
Wees ferm. Sorg dat u 'n rituele vir slaaptyd volg wat ondersteunend en vertroostend is. Moenie dadelik ingaan as hy jou bel nie; In plaas daarvan, roep hom en sê vir hom dat jy daar is en hoe trots jy is dat hy dit self leer doen. Lees meer oor Brazelton.
Hou by u slaaptydritueel - kleuters in hierdie ouderdom benodig regtig die konsekwentheid wat dit bied. Ander maniere om u kind te laat slaap, is om saam met hom te gaan kuier, voor te gee dat hy self aan die slaap is, of om 'n besigheidsagtige, volwasse toesighouer te benader: Berei voor op die bed en gaan na u eie roetine. Uiteindelik sal hy aan die slaap raak in die middel van jou dophou. Lees meer oor Sears.