Kostelik met Chrizane – My Gesondheidsreis
Waaroor gaan Kostelik?
Wie is Chrizane
Jou maklike gids tot geen plastiek
23/07/2019 by Chrizane No Comments
Ek wens daar was ’n maklike oplossing vir geen plastiek! Die maand is al weer amper verby en ek gaan jou nie verbaas met skokfeite oor plastiek en die verwoesting wat dit aan ons omgewing aanrig nie. Ons raak al...
Plastiek, gifstowwe en jou gewig
22/07/2019 by Chrizane 2 Comments
As gewigsverlies eenvoudig oor minder eet en meer oefen gegaan het, het ons almal met meer entoesiasme aan ’n halwe hoenderborsie of vyf amandels gesmul. As dit tog net so maklik was! Die probleem is egter meer kompleks en daar...
Oosterse hoenderfrikadelle met koriander- en koolslaai
19/07/2019 by Chrizane Recipe rating:
Ek is mal oor hoendermaalvleis! Dit is een van die mees veelsydige bestanddele aangesien dit maklik en vinnig is om voor te berei. Ek verkies hoendermaalvleis omdat dit makliker is om propval geur te stop en sappig te hou, eerder...
3 maniere om jou gesin in jou goeie gewoontes te betrek
07/07/2019 by Chrizane 3 Comments
Geen gesonde dieet- of leefstylverandering is volhoubaar sonder harde werk en ’n groot kopskuif nie. Maar hoe gemaak as jóú kop reg is en die mense om jou s’n nie? Toe Suret van @aliveandbalanced onlangs op Instagram oor verandering gesels,...
Ek het 280km ver in Portugal en Spanje gestap! Hier is die 5 grootste lesse wat ek geleer het.
29/05/2019 by Chrizane 3 Comments
Het jy geweet dat mediese dokters in Skotland nou amptelik “tyd in die natuur” as terapie kan voorskryf? Ek kan getuig van die voordele! My onlangse reis na Portugal en Spanje het wondere vir my liggaam en siel gedoen. Tyd...
Piesangmeel-plaatkoekies [gluten- en suiwelvry]
13/12/2018 by Chrizane Recipe rating:
Het jy al ooit iets ontdek wat só ongelooflik is dat jy dit nie met enigiemand wil deel nie? Gelukkig vir jou kan ek nie sommer ’n goeie geheim bewaar nie. Sedert ek in Mosambiek woon, het ek ongelooflike eksotiese...
Eiervrug met chilli en kasjoeneute
02/12/2018 by Chrizane Recipe rating:
Een van my gunsteling weeklikse uitstappies behels ’n rit na die bombas (vulstasie) om vars kasjoeneute te koop. Ons verkies dit bo winkelneute, want dis volop en baie goedkoper! Jy sal omtrent R245 vir ’n kilogram betaal terwyl dit ongeveer...
Bem Vindo | Welkom!
Hallo vanuit Mosambiek! Hier praat ons Portugees en Bem Vindo beteken "welkom". KOSTELIK is my nuwe aanlyn hoekie waar ek ’n realistiese, inklusiewe en positiewe boodskap oor kos en gesondheid met jou wil deel.
Gratis resepte, wenke en nuus
My verantwoordelikheid teenoor jou
Alle inligting op Kostelik.com is saamgestel om jou te help om beter algehele gesondheid te handhaaf. Ek is nie ‘n mediese praktisyn, dokter of dieetkundige nie. Die inligting op hierdie blog is slegs vir die doel om jou kennis te verbreed. Hier skryf ek geen bepaalde dieetplan of leefwyse voor nie. Enige wenke, voorstelle of raad is slegs om jou te help om na optimale gesondheid te streef. Mediese toestande, siektes of kwale kan egter slegs deur ‘n gekwalifiseerde mediese praktisyn (soos jou dokter) aangespreek word. Ek studeer egter tans vir ‘n diploma in voedingkunde aan die Edison Institute of Nutrition en mag reeds algemene voorstelle vir ‘n beter dieet en leefstyl maak. Alle inligting op Kostelik.com is van toepassing op algemene onderwerpe soos detoksifikasie, spysvertering, assimilasie en eliminasie. Ek stel daarom voor dat jy enige spesifieke mediese kwale met jou dokter bespreek.
Ons word nie gebore met ’n inherente kennis van
Jou yskas is jou beste wapen teen #covid19. Ons so
Was jou gesig, straighten jou hare en daag vir jou
Goeie môre! Ek wil jou herinner daaraan dat, ten
Gelukkige Internasionale vrouedag! Ek wil jou net
Hello Kaapstad! 😍 Ek is in transition, oppad na
Load More… Volg my
© 2020 kopiereg KOSTELIK // Alle regte voorbehou // Ontwerp deur Premiumcoding