Wat om te doen in daardie oomblikke wanneer jy jou man haat - Verhoudings - 2020
Alle paartjies het 'n swart streep in 'n verhouding. Soms is jy gelukkig. Soms bedek hartseer jou. Beide state is absoluut normaal. Maar as jy tot die punt kom wanneer dit vir jou lyk asof jy jou maat haat, dan is dit klaarblyklik tyd om te breek.
Hoed is 'n baie sterk emosie, en ons weet uit die kinderjare dat haat nie net in verhoudings of in die gesinslewe voorkom nie. Wat om te doen as jy seker is dat jy die beloofde persoon liefhet vir die graf?
Konsentreer op wat jy wil.
Mense is geneig om oor haat te praat wanneer hulle oor die algemeen sê hulle is ongelukkig. Gewoonlik praat hulle van haat van wanhoop of net om die effek te verhoog en die intensiteit van hul emosies te beklemtoon. Alhoewel sommige mense haat gevoelens ervaar en oor egskeiding dink, gee die woord "haat" self gewoonlik die teenoorgestelde reaksie.
Voel jy vergeet in 'n verhouding?
Wenk: fokus op wat jy van jou maat hou. 'N Man kan nie net sleg wees of net goed wees nie. Dink aan sy positiewe eienskappe, en dan sal die situasie nie net in swart en wit lig gesien word nie. En as daar meer positiewe eienskappe as negatiewe is, kan jy die situasie oorskat.
Bepaal jou rol in die huidige situasie.
Die gevoel van haat en vyandigheid ontstaan ​​as daar probleme in kommunikasie is en nie net tussen jou en jou maat nie, maar probleme met kommunikasie met jouself. Voordat jy jou vinger na ander wys, kyk eers eers na jouself. Het jy jou probleem met 'n maat bespreek? Wat is jou deel in hierdie probleem? Moenie dit op een of ander manier aanvaar nie, dat jy net die skuld moet gee vir die situasie. Jy moet net die hele prentjie aanbied. Miskien het jy vergeet om jou maat oor jou ontevredenheid te vertel, dus het dit net versterk.
Maar as jy regtig probeer het om te praat, spreek jou gevoelens uit, maar dit is nie verbasend dat jy negatief ervaar nie. As jy dieselfde ding as 'n gebroke rekord sê, maar geen poging aan die kant van jou maat sien nie, kan dit as 'n waarskuwingssignaal dien. As die vennoot se gedrag nie verander het nie, beplan hoe om die verhouding te beëindig.
Vind uit wat regtig aan die gang is.
Soms is ons so vasgemaak op die gevoel van haat dat dit ons blindig, en dit is vir ons moeilik om objektief te oordeel wat regtig aan die gang is. Miskien is jy net mal oor jou maat. As jou emosie woede is, moet jy probeer om te verstaan ​​waar dit vandaan kom en wat die oplossing vir die probleem kan wees.
Dit is baie skaars dat haat van nuuts af flits, dus is dit baie belangrik om die rede vir hierdie gevoel uit te vind.
Verstaan ​​watter ander emosies jy ervaar.
Dit is uiters skaars dat 'n persoon net haat ervaar en niks anders nie. Dikwels agter haat lê woede, en agter woede is pyn. Emosies soos hartseer en teleurstelling staan ​​gewoonlik langs pyn. Daarom is dit belangrik om te verstaan ​​hoe jy tot hierdie gevoel gekom het.
Gewoonlik is 'n vrou nie geprogrammeer om woede of haat te voel nie. Die voorkoms van hierdie gevoelens is die eerste teken dat daar 'n probleem is en dit moet opgelos word. Sedert die kinderjare word vroue geleer om aangenaam, gelukkig te wees en hul gevoelens binne hulself weg te steek. Jy moet nie veel bekommer oor jou sterk emosies nie, maar jy moet hulle nie van binne laat eet nie. Moenie bang wees nie, net wanneer jy niks doen om te verstaan ​​waar dit vandaan kom nie. Om jou gevoelens te analiseer, is die maklikste manier om duidelik en objektief te sien waar jou verhouding is.