Posted by: Erika | 2008/10/20
maak dit vet help dit as jy dit opkook en afspoel watter maak min vet dankie
Alle voedsels het die potensiaal om mens vet te maak as mens te veel daarvan eet. Pasta gemaak van Durum koring (kyk op die etiket) het 'n lae glisemiese indeks (GI) en as jy dit in matige hoeveelhede eet (1/2 koppie) saam met lae-vet souse (bv tamatie en uie of groente of Bolognaise sous gemaak van baie-lae-vet maal vleis) dan behoort dit nie vet te maak nie.
Posted by: Italia | 2008/10/20
Ek bly nou al 7 jaar in Italie en hier eet hulle elke dag pasta vir middag ete. Die geheim is om net 60g - 80g (geweeg rou pasta) te eet met ' n sous soos DietDoc aanbeveel. Hier maak ons ook souse met groente soos murgpampoentjies gebraai in ' n eetlepel olyfolie en ' n stukkie uie, en ' n teelepel parmigiano kaas. Ook met aartappels en gerookte spek. Jy kan ook carbonara maak met spaghetti , spek en eiers en parmigano kaas maak. Is baie lekker. Geniet dit