Hipertensie: evaluering van die eerste of tweede bloeddrukmeting? - Nuus - 2022
Hipertensie: evaluering van die eerste of tweede bloeddrukmeting?
Hipertensie: watter meting is belangrik?
Van die middeljarige ouderdom af moet gereeld tuismetings plaasvind. Hipertensie is die grootste siekte in Westerse nywerheidslande. Pynlose lyding kan talle dodelike komplikasies veroorsaak, soos die gevreesde hartaanval. Dit is egter belangrik om te weet waarna u moet kyk in die metings, sodat verkeerde meetwaardes nie voorkom nie.
Baie lyers is nie bewus van hul hoë bloeddruk nie
Volgens gesondheidskenners ly byna elke derde volwassene in Duitsland aan hipertensie. Baie mense het geen idee van hul hoë bloeddruk nie. Dit kan gevaarlike gevolge hê omdat onbehandelde hipertensie die risiko van onder meer hartaanval, beroerte, hartversaking, hartvatsiektes en nierversaking verhoog. Dit is dus duidelik dat dit beter is om hipertensie vroeg te diagnoseer en te behandel. Daarom moet mense van alle ouderdomme hul bloeddrukwaardes ken. 'N Kenner verduidelik hoe om die waardes te bepaal.
Enkele bloeddrukmeting is van min waarde
Hoë bloeddruk kan lei tot ernstige siektes soos beroerte, hart- of nierversaking.
"Kardiovaskulêre siektes is steeds die grootste oorsaak van dood," sê prof. Dr. Med. Martin Middeke van die Hypertension Centre Munich op farmakon, die internasionale opleidingskongres van die Federale Kamer van Aptekers, in 'n mededeling van die ABDA - Federale Vereniging van Duitse Aptekersverenigings e. V. ..
"Dit is dus belangrik dat almal hul waardes ken en hoë bloeddruk behandel," sê die kenner.
Vir die internis is 'n enkele bloeddrukmeting van weinig waarde - nóg in die dokter of in die apteek.
Dit is byvoorbeeld bekend dat te hoë waardes in mediese praktyke gemeet word ("wit jaseffek").
Aan die ander kant, veral by middeljarige mans, kan bloeddruk gedurende werksure toeneem, maar dit kan normaal in die dokter se kantoor wees. Dit word gemaskerde hipertensie genoem.
Volgens die ABDA hou hierdie verskynsel verband met 'n hoë risiko.
Kom eers tot rus
Middeke beveel die volgende prosedure aan vir die meting: Eerstens moet die pasiënt fisies, geestelik en geestelik rus. Dan word die bloeddruk vir die eerste keer gemeet.
As die waarde verhoog word, moet 'n tweede of 'n derde meting plaasvind na een tot twee minute en ontspanning.
Volgens die inligting is die sogenaamde diep asemhaling die eenvoudigste en doeltreffendste vorm van ontspanning. Dit word diep en stadig deur die neus ingeasem en diep en stadig deur die mond ingeasem.
As gevolg hiervan daal hoë bloeddruk vinnig op 'n natuurlike manier.
Hoe hoog kan die waardes wees?
Maar hoe hoog kan die bloeddruk eintlik wees?
Soos in die ABDA-aankondiging gesê word, vind hipertensie plaas wanneer bloeddruk 140 tot 90 of hoër is; by mense ouer as 80 jaar ouer as 160 tot 90.
Met enkele uitsonderings vir pasiënte met gepaardgaande siektes, word bloeddrukwaardes onder hierdie nie met medikasie behandel nie.
Die bloeddruk is optimaal onder 120 tot 80. "Maar dit beteken nie dat die bloeddruk deur medisyne so laag moet wees nie," sê Middeke.
Inteendeel, dit sal nie gesond wees vir baie pasiënte nie. 'N Daling onder 140 tot 90 is dikwels genoeg. Veral vir pasiënte tussen 65 en 80 jaar het die dokter 'n groot mate van diskresie met betrekking tot die terapiedoelwitte, "sê die kenner.
Behandel hipertensie natuurlik
Hipertensie word dikwels gebruik om die bloeddruk vinnig te verlaag. Maar in baie gevalle kan die bloeddruk sonder pille verlaag word.
Die belangrikste hier is om gereeld te oefen, moontlike oortollige gewig te verminder en sigarette en hoë alkoholverbruik te vermy.
[GLIS-slak = "10 wenke vir hoë bloeddruk"]
Daarbenewens is dit lankal bekend dat sommige huismiddels en 'n gebalanseerde, gesonde dieet 'n belangrike bydrae kan lewer tot die verlaging van bloeddruk.
Dit is hier baie belangrik: sout slegs in matigheid. 'N Dieet met 'n hoë sout kan bloeddruk verhoog. Nie meer as vier tot ses gram sout moet per dag verbruik word nie. Daarbenewens moet die menu oor die algemeen baie vrugte en groente bevat.
Neem medikasie vroeg in die oggend
As medikasie nodig is, beveel prof. Middeke aan dat u dit vroegoggend neem.
'Dit is die beste om die bloeddrukdalings soggens aan die rand van die bed te sluk, nie net tydens ontbyt nie. Aangesien die middel vroeër ingeneem word, hoe gouer kan dit werk, "sê die dokter.
"Met 'n aandinname word die bloeddruk soms snags te veel verlaag, en dan reageer die liggaam met ongewenste teenmaatreëls."
Volgens die kenners is die inname van die aand slegs nodig as die bloeddruk nie tydens die slaap daal nie (!) - gemeet met 'n langtermynmeting van die buitepasiënt. (Ad)