Behandel hoë bloeddruk: bloubessies as natuurlike medisyne om bloeddruk te verlaag - Nuus - 2022
Behandel hoë bloeddruk: bloubessies as natuurlike medisyne om bloeddruk te verlaag
Bloubessies vir 'n natuurlike verlaging van bloeddruk
'N Engelse navorsingspan het 'n natuurlike metode ontdek om bloeddruk te verlaag: bloubessies. Die daaglikse verbruik van 200 gram bloubessies het 'n vergelykend verlaagde uitwerking op bloeddruk by die deelnemers aan die studie gehad as algemene medikasie vir hipertensie. Die bloubessies kan ook as sap gedrink word vir die effek.
As deel van 'n studie het navorsers van King's College in Londen getoon dat bloubessies geskik is om die bloeddruk natuurlik te verlaag en dat die daaglikse verbruik lei tot 'n verbetering in die bloedvate. Gedurende 'n maand is die deelnemers se bloeddruk met vyf mmHg verlaag nadat hulle daagliks 200 gram bloubessies gedrink het. Volgens die navorsers is dit vergelykbaar met wat gewoonlik waargeneem word by medisyne om bloeddruk te verlaag. Die studieresultate is onlangs in die 'Journal of Gerontology Series A' gepubliseer.
Bloubessies in plaas van pille
Die proefpersone in die studie het 'n drankie ontvang wat bestaan ​​het uit 200 gram bloubessies elke dag vir meer as 'n maand. So vroeg as twee uur na die eerste dosis, het die navorsers die eerste effekte op die bloedvate ontdek, wat oornag tot die volgende dag voortduur.
Plant kleurstowwe lewer die hipotensiewe effek
Deur middel van verskeie kontrole-eksperimente het die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat die hoë hoeveelheid antosianiene in die bloubessies verantwoordelik is vir die hipotensiewe effek. Antosianiene is wateroplosbare kleurstowwe wat vrugte 'n intense rooi, violet of blou kleur gee. "Die meerderheid van die gevolge kan deur antosianiene verklaar word," som die hoofvoedingsdeskundige van die studie op. Ana Rodriguez-Mateos in 'n persverklaring oor die studieresultate.
Oor die algemeen beter
Benewens bloubessies, bevat swartbessies of vlierbessies, byvoorbeeld, ook 'n groot hoeveelheid van die plantpigment. Die studie het egter nie nagegaan of dit ook tot laer bloeddruk lei nie. Beveel die sap van die bloubessies voldoende aan om die anti-hipertensie-effek te verkry, beveel Dr. Rodriguez-Mateos eet die vrugte heel. Omdat u ook die volle voordeel trek uit die vesel, minerale en vitamiene wat dit bevat.
Verbeterde funksionering van die bloedvate en limfkanale
Benewens die verlaagde bloeddruk, het die navorsingspan ook 'n verbetering in die bloedvate van die deelnemers gevind. Die plantkleursel van die bloubessie blyk 'n positiewe uitwerking op die endoteelselle te hê. Hierdie selle word in die binnewandlaag van alle bloed- en limfvate aangetref. Volgens die navorsers speel hierdie selle 'n sleutelrol in bloedstolling en in die regulering van bloeddruk.
Die risiko vir kardiovaskulêre siektes daal met 20 persent
"As die veranderinge in die bloedvatselfunksies na die daaglikse verbruik van bloubessies gehandhaaf word, verminder dit die risiko van hartsiektes met tot 20 persent," benadruk die voedingskundige. Die plantpigment anthocyanin word dus in ag geneem as 'n nuwe manier om die bloeddruk natuurlik te verlaag. (Vb)
Video: manfaat undur undur untuk ciblek (Januarie 2022).
Copyright 2022 \ Behandel hoë bloeddruk: bloubessies as natuurlike medisyne om bloeddruk te verlaag...