Vithamine C (ea bohlokoa joaloka antioxidant). 100 g pere - 7 mg; 19. ITISE MO'A ME 1. Itise mo'a me: Ka baba ba bantsi; Masomo-somo a boleo, A ya go folosa. 2. Tlhabana rapela: O se ineele ntweng; Tlhabana ka metlha yotlhe Mme o lope thuso. 3. Ga o 'se o fenye, Mme o se apole; Tiro ya 'go e tla fela O bonye serwalo. Temana ya rona ya ngwaga wa 2018: “Ba ba solofetseng mo go Jehofa ba tla nna le maatla gape.”—ISA. 40:31. Nakong ya kopano ka June 2018, sehlophatšhomo se, sa ka tlase ga boetapele bja Ngaka Pieter Prinsloo se dirile ditšhišinyo, tše di akaretšago papatšo ya ditšweletšwa tša nama ya dipudi, dinyakišišo tše dingwe le thuto ya bareki. sehlophatšhomo e be e nagana gore mafapha a legase ke ona mothopo wo mogolo wa ditseno tša intasteri ya nama ya dipudi, eupša go sa na le sebaka seo se tšwelago pele go tšweletša mebaraka ya niche.