Is vrugbaarheidsvitamiene en -aanvullings 'n bedrogspul? - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelIs vrugbaarheidsvitamiene en -aanvullings 'n bedrogspul?
Is vrugbaarheidsvitamiene en -aanvullings 'n bedrogspul?
Wat u sal vind in vrugbaarheidsaanvullings en hoe u kan besluit of u een moet neem
Deur Rachel Gurevich Opgedateer 19 Mei 2019 Medies hersien deur 'n raads-gesertifiseerde geneesheer
Vrugbaarheid vitamiene en aanvullings kan gevind word op die internet, met bemarking materiaal wat moeilik is om te ignoreer. Die beloftes wat gemaak is, is dikwels veel groter as die getuienis wat daaragter staan. Dit is nie te sê dat sommige vrugbaarheids vitamiene nie bruikbaar en potensieel nuttig is nie, maar daar moet met omsigtigheid voortgegaan word en verstaan ​​dat nie alle aanvullings skadelik is nie.
Ideaal gesproke moet u die vitamiene en voedingstowwe kry wat u benodig deur dieet en gesonde blootstelling aan die son (vir vitamien D), maar wat as u nie "
"Die moderne lewenstyl kan baat vind by die voedingsaanvulling, " verduidelik dr. Kevin Doody, 'n reproduktiewe endokrinoloog in Dallas, Texas. Dat gesê, " Kommersiële produkte is beskikbaar, maar daar is geen gegewens om die een formulering oor die ander aan te beveel om die voortplantingsvermoë te verbeter nie."
Vrugbaarheidsaanvullings oortref egter dikwels vitamiene. Sommige bevat antioksidante, hormone of ander stowwe wat die vrugbaarheid van vroulik of manlik kan bevorder. (Die bewyse vir hierdie verbeterings is dikwels swak.) Sommige aanvullings bevat kruiemiddels. Sommige kruie kan gevaarlik omgaan met voorskrifmedisyne en selfs sommige vrugbaarheidsmiddels. Hier moet versigtig getree word.
Praat altyd met u dokter voordat u met alternatiewe behandeling begin. As u dit oorweeg om 'n vrugbaarheidsaanvulling te begin, is dit wat u eers moet weet.
Die probleem met aanvullings
Vir tussen $ 30 en $ 50 kan u 'n 'natuurlike' aanvulling sonder voorskrif neem en u vrugbaarheid sonder voorskrifmedisyne verbeter. Of u kan die kans op behandeling verbeter. U bestee reeds honderde of duisende (of tienduisende) dollars aan vrugbaarheidsmedisyne, IUI of IVF - dit is maklik om 40 dollar meer te spandeer.
Dit is waarop die aanvullingsvervaardigers hoop om u te verkoop. Maar is hierdie beloftes wettig? Dit is ingewikkeld. Baie van die probleme met vrugbaarheidsaanvullings is nie uniek aan die probeer-om-swanger mark nie. Die FDA reguleer nie aanvullings so streng soos wat dit met konvensionele medisyne doen nie.
Byvoorbeeld, u het waarskynlik hierdie lyn op geskrewe aanvullingspakkette en webwerwe geskryf: 'Hierdie verklaring is nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) geëvalueer nie. Hierdie produk is nie bedoel om 'n siekte te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. 'Hierdie woorde word gewoonlik onder die indrukwekkende gesondheidsuitsprake geskryf. Laat mens wonder: is die aansprake waar of nie?
Beskou die koënsiem Q10. Vrugbaarheidsaanvullings wat hierdie bestanddeel bevat, sal dikwels sê dat dit nuttig is vir vroue ouer as 40 om "eiergehalte te verbeter." " Muisstudies het voorgestel dat aanvulling met koënsiem Q10 die eiergehalte en rommelgrootte by ouer muise kan verbeter, " verduidelik dr. Doody. "Koënsiem Q10 is 'n natuurlik vervaardigde stof wat betrokke is by energieproduksie in selle, maar hierdie molekule kan onvoldoende geproduseer word namate ons ouer word."
Dit klink goed, maar daar is 'n voorspelling vir die navorsing: "Geen menslike studies is gedoen om die verbetering in eiergehalte met CoQ10-aanvulling te bevestig nie, " sê dr. Doody. "Maar hierdie aanvulling is relatief goedkoop en is onwaarskynlik dat dit skadelik sal wees. "
'N Ander probleem met aanvullings in die algemeen: dit bevat of mag nie die wat hulle sê dat hulle bevat nie. Uit studies oor aanvullings en vitamiene is bevind dat die produk nie altyd by die etiket pas nie. (Hierdie studies handel oor aanvullings in die algemeen, nie vrugbaarheid in die besonder nie.) Wettiglik is vervaardigers verplig om te verseker dat dit wat u kry, moet sien. Maar as niemand kyk nie, kan jy nie altyd seker wees nie.
Is aanvullings veilig?
'N Ander probleem met alle aanvullings en vitamienprodukte: Natuurlik beteken nie "veilig" of newe-effekvry nie. Sommige vitamiene kan oordosis word. Dit is moontlik om 'n ongemaklike en selfs gevaarlike nadelige reaksie op kruiemiddels te hê.
Aanvullings kan interaksie hê met voorskrif- en medisyne sonder medisyne. In sommige gevalle kan aanvullings die dwelmeffek swakker maak. In ander gevalle kan dit die effek sterker maak.
St John's Wort word byvoorbeeld geneem om depressie te verlig. Maar hierdie 'natuurlike' kruiemiddel kan veroorsaak dat geboortebeperkingspille misluk en gevaarlik kan omgaan met medisyne wat voorgeskryf word vir geestesgesondheid.
As u aanvullings saam kombineer, kan dit ook probleme veroorsaak, aangesien kruie met ander kruie kan saamwerk. Die gebruik van veelvuldige aanvullings kan lei tot oordosering van vitamiene of minerale. Selen word byvoorbeeld in baie vrugbaarheidsaanvullings aangetref en word in die meeste daaglikse vitamienpille aangetref. Selenium oordosis kan gevaarlik wees.
Aangesien u aanvullings kan neem sonder 'n dokter se leiding (alhoewel u eers met u dokter moet praat!), Is u dalk nie eens bewus daarvan dat 'n alternatiewe behandeling wat u probeer u skade berokken nie.
Wat u kan vind in vrugbaarheidsaanvullings
Elke aanvulling is anders, en dit is belangrik dat u die etiket noukeurig deurlees en met u dokter praat voordat u met iets begin. Hier is 'n paar bestanddele vir vrugbaarheidsaanvulling wat gereeld voorkom.
(Let wel: dit is 'n kort oorsig en bevat nie die moontlike positiewe of negatiewe gevolge nie.)
Vitamiene vir vrugbaarheid : Vitamiene wat u in 'n vrugbaarheidsaanvulling kan vind, is folaat, sink, die B-vitamiene, vitamien C, vitamien E, magnesium en selen. Folaat is nodig om aangebore gestremdhede te voorkom, dus aanvullings wat folaat bevat, kan noodsaaklik wees, veral as u nie genoeg deur u dieet kry nie, of as u 'n groter risiko het om 'n kind met 'n neurale buisdefek te hê. Baie dokters skryf ekstra folaat voor aan pasiënte met 'n geskiedenis van herhaalde miskraam. Folaat (ook bekend as foliensuur) kan ook 'n belangrike rol speel in manlike vrugbaarheid en spermgesondheid.
Antioksidante: Antioksidante word in byna elke vrugbaarheidsaanvulling gevind, dikwels in die vorm van vitamien C, maar u kan ook antioksidante bestanddele soos groen tee, melatonien en ubiquinol vind. Sommige navorsing het bevind dat antioksidante 'n positiewe uitwerking op die spermgesondheid kan hê, en moontlik ook die eienskwaliteit. "Ubiquinol (die verminderde vorm van CoQ10) is 'n onoortreflike antioksidant, " sê dr. Doody. "Daar is bewyse dat CoQ10-aanvulling die spermfunksie kan verbeter. Dit is nie bekend of dit verband hou met verbeterde energieopwekking in die sperm of die antioksidant eienskappe nie. '
Aminosure : Aminosure is die boustene van proteïene en is noodsaaklik vir die mens se lewe. Ons liggame skep self amniosure, maar ander moet deur dieet ontvang word. Twee aminosure wat in vrugbaarheidsaanvullings voorkom, is L-arginine en L-carnitine. Daar word beweer dat L-arginine die bloedvloei na die baarmoeder en eierstokke verbeter. Een studie het egter bevind dat hoër vlakke van L-arginien in follikulêre vloeistof geassosieer word met minder embrio's en eierherwinning tydens IVF-behandeling. Daar word vermoed dat L-karnitien die beweeglikheid van sperms (bewegings) en morfologie (vorm) verbeter. Die studies oor hierdie verbeterings was maar min.
Kuisboombes (Vitex agnus-castus) : soms word slegs vitex verwys, is kuis boombessie 'n kruie-aanvulling wat gebruik word vir vroulike voortplantingsgesondheid. Daar is bewyse wat die gebruik daarvan help om premenstruele ongemak soos bors sagtheid te verminder. Wat vrugbaarheid betref, word daar gedink om onreëlmatige siklusse te reguleer en ovulasie te verbeter, maar die navorsing hier is swakker.
Koënsiem Q10 (CoQ10): Soos vroeër genoem, is gevind dat CoQ10 eierkwaliteit en kwantiteit in dierestudies verbeter. Daar is nog geen navorsing oor mense oor hierdie gevolge by mense nie. Alhoewel CoQ10 nie veel by vroue bestudeer is nie, was daar verskeie studies by mans. CoQ10 kan spermtelling, beweging en vorm verbeter.
DHEA: Dehydroepiandrosterone is 'n hormoon wat deur die byniere geskep word. Meer algemeen bekend as DHEA, kan vroue met 'n lae ovariale reserwe voordeel trek uit DHEA. Navorsing het bevind dat behandeling met DHEA by vroue met 'n verminderde eierstokreservaat die sukseskoers van swangerskap tydens IVF-behandeling kan verbeter. Dit is onbekend of vroue met normale eierstokreservate voordeel kan trek uit DHEA. In werklikheid kan DHEA-aanvulling androgeenvlakke verhoog, wat lei tot ongewenste newe-effekte (soos ongewone haargroei, onreëlmatige siklusse, en die verdieping van die stem) en moontlik die vrugbaarheid daarvan verminder.
Myo-inositol: Inositol word deur die menslike liggaam geproduseer en word ook in voedsel aangetref, insluitend boontjies, mielies, neute en vrugte. Inositol word soms aan die B-vitamien-groep toegewys, hoewel dit debatteer. Op sellulêre vlak lyk dit asof inositol noodsaaklik is vir insulienregulering, en die navorsing oor myo-inositol as aanvulling was hoofsaaklik vir vroue met PCOS. (PCOS hou verband met insulienweerstand.) 'N Klein meta-analise van myo-inositol en PCOS het bevind dat dit ovulasie kan verbeter en menstruele siklusse kan reguleer. Dit was egter onduidelik of dit swangerskapskoerse kan verbeter.
NAC (N-asetiel-L-cysteïne) : Ook geskryf as N-asetielsisteïen, is NAC 'n variant van die aminosuur L-cysteïne. NAC het antioksidante eienskappe, kan sekere soorte seldood voorkom, en dit lyk of hy as 'n insulien-sensitiewe middel optree. Aanvulling met NAC kan die ovulasietempo verbeter, veral by vroue met PCOS. Sommige navorsing het bevind dat die kombinasie van NAC met Clomid vroue kan help om Clomid-weerstand te oorkom, maar ander studies het geen verbeterings gevind nie.
Vrugbaarheidsaanvullings vervang nie vrugbaarheidsbehandeling nie
U kan dit oorweeg om aanvullings te probeer voordat u 'n vrugbaarheidsevaluering doen. Dit is nie 'n goeie idee nie. As u 'n diagnose uitstel, kan u kans op sukses in die vrugbaarheidsbehandeling verlaag. (En vrugbaarheidsaanvullings is nie beproefde behandelings nie.)
Wat ook al die voordele van aanvullings is, verwag dat hulle beskeie is. Niemand gaan primêre ovariuminsufficiëntie met 'n aanvulling genees nie. U gaan nie 'n spermtelling van byna nul met 'n vitamien normaal maak nie.
'N Woord oor resensies
As u aanlyn na resensies van vrugbaarheids vitamiene kyk, sal u waarskynlik baie meer positiewe resensies as negatief sien. Dit is belangrik om te onthou dat mense meer geneig is om terug te kom as hulle swanger raak as hulle nie swanger raak nie. Diegene wat nie swanger word nie, gaan net na die volgende behandeling.
Veral as u na die webwerf van die vervaardiger kyk, kan u nie seker wees of die resensies van regte mense is en hoeveel negatiewe dit nog nie geplaas is nie.
Lees van resensies is miskien 'n goeie manier om te besluit of u 'n boek wil koop of 'n film huur. Maar dit is nie 'n goeie maatstaf of u 'n aanvulling moet probeer nie.
Waarskuwingstekens dat u met omsigtigheid moet voortgaan
Terwyl die meeste ondernemings wat vrugbaarheidsaanvullings verkoop eerlik probeer om 'n goeie produk te lewer wat goedkoop is, probeer ander om u te bedrieg. Daar is oneerlike mense daar buite wat weet hoe desperaat paartjies met vrugbaarheid is, en hulle hoop dat hulle hulle geld sonder enige huiwering aan hulle sal stuur.
Wees ekstra versigtig as 'n vrugbaarheidsaanvulling:
Maak mega-beloftes. Geen aanvulling of vitamien kan onvrugbaarheid genees nie, en selfs IVF kan nie waarborg dat u swanger raak nie.
Verwys na "wetenskaplikes" of "dokters", maar bevat geen name nie. Sonder 'n volledige naam, kan u nie seker wees dat die kundiges selfs agter die aanvullings is nie. Nie net moet die name van die kundige duidelik wees nie, maar ook die geloofsbriewe daarvan.
Daar word beweer dat dit bewys is van navorsing - maar noem die navorsing nêrens nie . Soek altyd navorsingseise op webwerwe van derdepartye, soos pubmed.com.
Die webwerf bevat swak grammatika of spelfoute . Onverskillig om webwerwe of e-posse saam te stel, is waarskuwingstekens van bedrogspul.
Die verandering van lewenstyl om u algemene gesondheid en welstand te verbeter, kan u kans op swangerskap sukses verhoog en 'n gevoel van bemagtiging bied. Die neem van 'n vrugbaarheids vitamien of aanvulling kan deel uitmaak van die aksieplan, maar dit is onduidelik hoeveel van die verskil dit kan maak.
Vrugbaarheidsaanvullings is nie 'n 'genesing' vir onvrugbaarheid nie, en u moet nie die vrugbaarheidsevaluering evalueer nie. Sommige oorsake van onvrugbaarheid vererger mettertyd. As u al een jaar (of 6 maande, as u ouer as 35 is) probeer, moet u eers albei vennote laat toets. Praat dan met u dokter of die aanbeveling van die uitstel van konvensionele behandeling al dan nie.
Praat met u dokter voordat u met aanvullings begin, en maak seker dat hy weet wat u neem — al is dit net vitamiene — as u vrugbaarheidsbehandeling ondergaan. Moenie aanvullings kombineer sonder die dokter se leiding nie.
Beëindig aanvullings as u swanger raak, tensy u sorgverskaffer anders voorgeskryf het. Daar is nie bewys dat die oorgrote meerderheid aanvullings veilig is tydens swangerskap nie. U kan destyds oorskakel na gewone voorgeboortelike vitamiene.
Copyright aktiewe spel: Is vrugbaarheidsvitamiene en -aanvullings 'n bedrogspul? - aktiewe spelLees Meer