Menopouse - Inhoud vir die alledaagse lewe - gesondheid en mode, huis en ontspanning
Hoe om aknee tydens die menopouse te beveg
Hoe om menopousale aknee te behandel: puisies is nie net vir tieners nie. Aknee kom ook algemeen voor onder volwassenes, veral vroue wat deur die menopouse gaan. As u 'n aknee-uitbraak het, kan dit frustrerend wees, maar as u die oorsaak daarvan kan identifiseer, kan u help om die beste manier te beveg om dit te beveg en u vel te onderhou. gesond en skoon.
Waarom is B-vitamiene so belangrik in die menopouse?
Hoeveel B-vitamiene benodig u tydens die menopouse? As u probleme ondervind om gewig te verloor, stadiger, ongemotiveerd of gestres voel, het u moontlik meer vitamien B-vitamiene nodig om 'n ingewikkelde rol in ons liggame te hê; maak dus seker dat u Optimale vlakke tydens menopouse kan noodsaaklik wees om simptome effektief te bestuur.
Menopouse na kanker
Kan die behandeling van kanker die menopouse bevorder? Sommige van die kankerbehandelings kan oormatige verswakking van die eierstokke veroorsaak en tot die begin van die menopouse lei. Daar is geen manier om te voorspel hoe die menopouse elke vrou sal beïnvloed nie. Dit is moeilik om te sien of die simptome van 'n vrou 'normale' menopousale simptome is, of dat dit erger word deur die kanker en / of die behandeling daarvan.
Hoe om geheueverlies tydens menopouse te voorkom
Menopouse kan die geheue beïnvloed. Die brein bevat estrogeenreseptore en is daarom sensitief vir hierdie hormoon. Tydens menopouse wanneer estrogeenvlakke daal, is dit nie verbasend dat 'n vrou geheue verval nie - die goeie nuus is dat die kognitiewe afname wat plaasvind tydens die oorgang na menopouse slegs tydelik is, met vroeë herstel geheue in die postmenopouse.
Hoe om slapeloosheid in die menopouse te beveg
Hoe om 'n goeie nagrus te kry tydens menopouse Slapeloosheid is een van die simptome wat die lewens van vroue die meeste beïnvloed voor en tydens die menopouse, dit is die onvermoë om deur die nag te slaap, en dit sluit die probleme in om aan die slaap te raak, wakker te word in die middel van die nag. snags en nie baie vroeg soggens kan gaan slaap of wakker word nie.
Droë mond en slegte asem in die menopouse
Droë mond: 'n simptoom van menopouse. Ons verbind meestal warm flitse, gewigstoename of osteoporose met menopouse. Maar menopouse bring ook ander minder bekende probleme soos droë mond of slegte asem mee. Hierdie probleme kan min of meer ernstig wees, afhangende van hormonale veranderinge. sodat u hierdie simptome kan verlig.
Hoe om te voorkom dat u buik tydens die menopouse opblaas
Hoe om gewig te verloor tydens menopouse? Die ophoping van buikvet kan een van die frustrerendste dinge vir vroue wees as hulle die menopouse bereik. Dit hoef nie altyd te gebeur nie, maar die hormonale veranderinge wat op hierdie stadium van die lewe plaasvind. ons kan bydra, vertel ons hoe u dit kan vermy.
Joga om slapeloosheid in die menopouse te bekamp
Joga kan oefen om slaapprobleme geassosieer met menopouse te verbeter Alhoewel menopouse die tyd is wanneer menstruasie stop, kan die oorgang etlike jare duur (perimenopouse). Tydens perimenopouse kan skommelinge in estrogeen- en progesteroonvlakke veroorsaak 'n groot aantal simptome soos 'n warm flits en slapeloosheid.
Eetstoornisse in die menopouse
Probleme met die menopousale voedsel Die obsessie met perfekte liggame het daartoe gelei dat baie eetversteurings by tieners en jong volwasse vroue verskyn het, behep met tydskrifmodelle en desperaat is om in te pas. Eetstoornisse is egter 'n baie meer ingewikkelde probleem. en dit beïnvloed vroue (en mans) dwarsdeur die lewe, ongeag hul ouderdom.