5 situasies wanneer jy absoluut nie water kan drink nie - Gesondheid - 2019
5 situasies wanneer jy absoluut nie water kan drink nie
Die menslike liggaam kan vir hoogstens twee dae sonder water bestaan, en dan begin onomkeerbare prosesse wat verband hou met uitdroging.
Daarom is dit vreemd om die frase te hoor dat water nie altyd nuttig is nie. Daar is situasies waar drinkwater nie iets is wat nie aanbeveel word nie, maar is streng verbode. So vernietigend kan dit die liggaam beïnvloed en selfs tot die dood lei.
As jy eet of net geëet het
Min mense weet dat drinkwater terwyl jy eet of na, streng verbied word. Word gemeng met maagsap, dit verlaag die suur in die maag. Dit lei tot 'n wanbalans, en die verteringsproses word ernstig versteur. Word voorgekom, 'n gevoel van winderigheid, daar is 'n risiko vir gastritis en maagsere.
Nog 'n kenmerk van die spysverteringstelsel is dat die vloeistof in die maag nie lank aanhou nie en vinnig in die dunderm gaan, asof na die volgende stadium van verwerking. As jy water vir kos drink of dadelik daarna, is die water geneig om die ingewande te betree, met groot stukkies onverdete kos, wat te vroeg is om daarheen te gaan. As gevolg hiervan kry ons 'n chronies siek maagdarmkanaal. Drink water nie vroeër as 30 minute voor 'n ete en 30 minute daarna nie.
As jy in opleiding is
Drinkwater tydens opleiding is ook onmoontlik. Tydens oefening sweet die liggaam en verloor sy voorraad elektroliete aansienlik. Verlore kalium en natrium kan herstel word, maar water sal nie hierdeur kan help nie. Sportdrankies werk beter, maar is ook nie voldoende in hierdie werk nie. Oormatige vog veroorsaak addisionele oedeem, drang om te urineer.
Gereelde en probleme met die urogenitale stelsel. Dit is belangrik dat jy, wanneer jy sterk fisiese inspanning ervaar, nie die liggaam moet laai nie, en dwing die spysverteringskanaal tot werk. Dit is gevaarlik, want die maag sal jou water moet pomp terwyl dit onder stres is. Die meeste ernstig is dit vir mense wat ly aan kardiovaskulêre siektes. Dit is goed om water 'n uur voor die komende oefensessie te drink, of dadelik daarna.
As jy gaan slaap
Onthou, nie net slaap die brein snags nie, maar die hele liggaam as 'n geheel, insluitende die spysverteringstelsel. Alle groot prosesse vertraag. Drinkwater vir die nag, jy dwing die maag om ook in die nagskof te werk. Die niere sal nie vinnig in die nagmodus kan aanskakel nie, die water sal tussen die weefsels bly. Dit sal lei tot edemas wat ons bekend is - nie net ekstern nie maar ook intern. Moenie snags drink nie, drink genoeg vloeistof in die namiddag.
As u urine duidelik word
Dit is belangrik om voortdurend na die stem van jou liggaam te luister. Dit is dringend om die gebruik van enige vloeistowwe te stop, en bowenal - water, wanneer jou urine kleur verloor het. As dit heeltemal deursigtig is, beteken dit dat die liggaam die maksimum toelaatbare hoeveelheid vog verbruik het. Die urinestelsel het eenvoudig nie tyd om pigment te produseer nie en verf dit in limonadekleur. Terloops, limonade is die beste skaduwee vir urine. Donker urine, integendeel, praat van uitdroging.
As jy pittige kos eet
As jy 'n skerp produk geëet het, moenie haastig wees om dit met water te drink nie. Dit sal net erger word. Die rede hiervoor lê in die feit dat in skerp produkte kapsacien bevat. Dit is hy wat so 'n onaangename brandende sensasie veroorsaak. Drinkwater, jy los nie hierdie stof op nie, maar versprei dit net deur die mondholte en dra dit oor na die interne organe. Nadat pittige kos jou verbrand het, moet jy dit met suiwelprodukte drink.