Fobofobie is die vrees van fobies
Die vrees vir fobies is fobofobie. Hierdie angsversteuring kan lei tot 'n selfrepliserende siklus wat uiteindelik tot toenemende ronde vrese lei.
Sommige mense met fobofobie het reeds een of meer bestaande fobies, terwyl ander bang is dat hulle een kan ontwikkel. Fobofobie is dikwels, maar nie altyd, gekoppel aan ander angsversteurings nie.
Fobofobie Met 'n Gevestigde Fobie
As jy reeds 'n gevestigde fobie het, kan jy 'n groter risiko hê om fobofobie te ontwikkel.
Dit is omdat 'n algemene simptoom van enige fobie 'n afwykende angs is , wat veroorsaak dat toenemende vrees in die dae of weke lei tot 'n beplande konfrontasie met die voorwerp van vrees .
Daarom kan jy nie net jou oorspronklike sneller dreig nie, maar ook jou eie reaksie daarop. Met verloop van tyd kan hierdie vrees vererger en ontwikkel tot fobofobie.
Fobofobie Sonder 'n gevestigde fobie
Dit is moontlik om fobofobie te ontwikkel, selfs al het jy nooit 'n werklike fobie gehad nie. Byvoorbeeld, jy kan bekommerd wees dat jy 'n fobie sal ontwikkel van iets waarvan jy lief is, of dat jy 'n fobiese reaksie sal ontwikkel wat jou daaglikse aktiwiteite beperk.
Fobofobie is 'n angsversteuring gewortel in die basiese vrees vir die ontwikkeling van 'n siekte. Sodra jy verstaan ​​dat fobies 'n lewensbeperkende toestand is, is dit nie moeilik om te verstaan ​​dat 'n fobie die voorwerp van vrees kan word nie.
'N Self-vervulende Profesie
Fobofobie is interessant omdat dit een van die enigste siekte vrese is wat eintlik tot die gevreesde uitkoms kan lei.
Terwyl die vrees vir kanker (karsinofobie) nie die kans bied om dit te ontwikkel nie, kan die vrees vir fobies tot 'n fobie lei.
Hoe gebeur dit? U beperk u aktiwiteite geleidelik in 'n toenemende poging om u blootstelling aan vreeslike reaksies te beperk. Met verloop van tyd kan dit lei tot agorafobie .
As u vrees sentreer rondom 'n spesifieke voorwerp of situasie, kan u geleidelik 'n fobie van daardie voorwerp of situasie ontwikkel.
Soos alle fobies, is fobofobie 'n oordrewe vreesrespons. Terwyl dit in ander fobies is, fokus die irrasioneel verhoogde reaksie op 'n spesifieke voorwerp of situasie. In fobofobie is die vrees van die vreesrespons self.
As jy fobofobie het, is jy waarskynlik die teenoorgestelde van 'n adrenalien junkie . Eerder as om 'n opwinding te ervaar wanneer jy jou vrese in die gesig staar, kan jy uit jou pad gaan om enige situasie wat verhoogde angs veroorsaak, te vermy.
Hierdie selfbeskermende instink kan verwoestende effekte op jou werk of skoollewe hê, waardeur jy die risiko's wat tot groot belonings kan lei, verminder. Dit kan ook 'n impak op jou sosiale lewe hê deur jou te lei om situasies wat jy as angsinducerende beskou, te vermy.
Fobofobie reageer tipies goed op standaardfobiebehandelings soos kognitiewe gedragsterapie en hipnose. Aangesien fobofobie egter dikwels verband hou met ander angsversteurings, is dit belangrik om alle toestande gelyktydig te behandel.
Jou terapeut sal sorgvuldig alle toepaslike versteurings diagnoseer en 'n pasgemaakte behandelingsplan skep wat aan jou unieke behoeftes voldoen.
Fobofobie kan moeilik wees om te bestuur, maar met behoorlike behandeling is daar geen rede om jou lewe te beperk nie.