GEORGIA ALICE Lewe Pant in Black | FWRD
Lewe Pant in Black
Our Style No. GACE-WP3
Manufacturer Style No. 6P0029C001
36.8cm 14.5 38.1cm 15 35.6cm 14
45.7cm 18 48.3cm 19 45.7cm 18
99.1cm 39 101.6cm 40 96.5cm 38
58.4cm 23 61.0cm 24 55.9cm 22
30.5cm 12 31.8cm 12.5 30.5cm 12
63.5cm 25 66.0cm 26 61.0cm 24
76.2cm 30 81.3cm 32 71.1cm 28
$203 Previous price: $919
$276 Previous price: $552 Best Western Mountaineer Inn Reviews (Morgantown, West Virginia) - IgoUgo
366 Boyer Ave, Morgantown, West Virginia 26505304-599-5399 WEEK 2: Resepte vir jou eetplan met BeterEet™ | SARIE
WEEK 2: Resepte vir jou eetplan met BeterEet™
1/3 koppie sesamsade
1/3 koppie sonneblomsade
1/3 koppie gekapte amandels
Opsioneel 2/3 koppies gerolde hawermout indien jy nie styselsensitief is nie.
1/3 koppie rosyne of gesnipperde droë vrugte.
Rooster oor lae hitte. Bedien met ongegeurde jogurt en ‘n vrug as ‘n volledige maaltyd. Dit is geskik vir ontbyt of middagete of as ‘n lekkerny.
WENK: Pars gerus ‘n stukkie vars gemmerwortel se ‘ sap’ uit en meng met die vrugte en jogurt en muesli.
700 – 800 g vars spinasie baie fyn gesny
2 koppies Laevet-jogurt
1 t knoffel of 1 groot knoffel huisie
1 koppie gerasperde mozzarella
Opsioneel: 1 wielietjie Laervet-feta gekrummel
Voorverhit oond tot 180 °C. Blansjeer die spinasie deur dit net vinnig in ‘n groot pot kokende water te onderdompel. Klits die 4 eiers en Griekse jogurt saam. Voeg peper en sout by. Roer die mozzarella en spinasie by. Skep lepels vol van die mengsel in ‘n gesmeerde muffin pannetjie. (18 muffins) – 1 gehoopte eetlepel per tertjie. Bak vir 30 tot 35 minute tot gepof. Gebruik ‘n tandestokkie om te toets of die tertjies deurgaar is. Bedien met sop of ‘n tamatie-en-uie slaaitjie.
NOTAS: GLUTEN VRY. LAE KOOLHIDRATE.
3 Tertjies = 1/3 sny brood, 2 proteiene, 1 vet, 1 groente
Vinnige growwe mieliepap
(Maak sommer genoeg vir die week vooruit)
Gebruik verkieslik klipgemaalde mieliemeel. Gebruik ‘n bak met ‘n deksel wat in jou mikrogolf pas.
Voeg 2 – 3 keer die volume koue water by mieliemeel. Dus vir elke koppie mieliemeel, voeg jy 2 tot 3 koppies water. 2 koppies water maak baie stywe pap, 3 koppies maak redelike slap pap. 1 t sout per 1 koppie mieliemeel. Kook die mieliemeel op ‘hoog’ vir 5 minute. Roer. Kook weer op hoog vir 5 minute. Roer. Kook nou op medium vir 10 minute. Roer weer en skep in ‘n vierkantige houer en laat afkoel. Sny blokke en verhit soggens net die blokkie wat jou porsie is.
Vir nog inligting, klik by BeterEet™