Macaronislaai met tuna en spekresep deur Milagros Cruz - Nuwe resepte - 2022
1 boks elmboog -macaroni
3 groen uie, in blokkies gesny
Kook die macaroni twee minute minder as wat die verpakking aandui, dreineer en sit eenkant. Voeg sout na smaak by.
Kook ses snye spek op medium hoë hitte vir ongeveer 3 minute aan elke kant of tot spek bros is. Plaas op papierhanddoek om olie te dreineer, hou eenkant.
Sodra die macaroni afgekoel het, voeg twee blikkies tuna by, in blokkies gesny rooi soetrissie, gesnyde groen ui en ½ koppie mayonnaise. Meng tot al die bestanddele gekombineer is en voeg peper na smaak by. Bedien.
Kalorieë per porsie 946
Folaatekwivalent (totaal) 48µg12%
Riboflavien (B2) 0,3 mg 15,9%
My Makaroni slaai die resep word gegooi met vars, knapperige groente, 'n tuisgemaakte romerige slaaisous en my geheime bestanddeel: spek. Dit is altyd 'n treffer by die etenstafel op 'n besige weeksaand, 'n potluck of 'n sonnige braai in die somer.
Vandag is ek op 'n missie om te doen klassiek macaronislaai, en ek dink ek het net dit gedoen. Ek bedoel, wie raak nie raserig oor spek nie? Dit is tyd om die makaroni -slaai van die kruidenierswinkel op die randsteen te gooi en groet te sê vir hierdie groot verbetering.
Ek wou hierdie resep regtig behou eenvoudig sodat u 'n minimale inkopielys vir bestanddele het. Nou is daar geen verskoning om 'n voorafgemaakte kant vir u gaste of familie te bedien nie! Dit neem jou net 20 minute van die begin tot die einde om hierdie resep te maak, en die meeste van die tyd kook die pasta eenvoudig.
Outydse tuna -macaronislaai
Saam met tamaties, komkommers en waatlemoen het ek hierdie macaronislaai soveel keer gedurende die somer geëet, ek het gedink dit is tyd om dit te deel!
Dit is natuurlik niks nuuts of selfs iets wat ek geskep het nie - eerlikwaar, dit bestaan ​​al langer as ek - maar as u 'n bietjie jonger as ek is, het u moontlik daarmee grootgeword. As u nader aan my ouderdom is, kan u dit onthou tydens u vroeë huwelik of die eerste woonstel- of kollegejare, want dit was maklik en ekonomies. Ek sal bereid wees om te wed dat ten minste sommige van julle dit nog steeds self maak!
Dit is lekker lig op hierdie warm somersdae, as u net iets eenvoudig wil hê vir middagete of aandete - of selfs om die hele dag deur te eet. Ek is letterlik lus daarvoor, veral hierdie tyd van die jaar!
Ek het my weergawe geskryf in die verhoudings waarvan ek hou, en soos ek dit altyd gemaak het - op die ou manier - eenvoudig tuna, noedels, gekapte eier, seldery, ertjies en sout en peper, maar vir my twee individuele raak. Old Bay, wat byna elke seekosgereg wat ek maak, verskyn, en 'n tikkie Cajun -speserye - ons standaard Deep South -speserye. Ek is nie te groot oor "stuk ligte" tuna nie, maar my man het dit opgetel, so ek gebruik dit. Dit werk goed hiervoor, maar nie my nommer een keuse nie. Ek verkies "soliede" en in olyfolie albacore of geelvin vir geur - net 'n persoonlike voorkeur. Gebruik alles wat u begroting toelaat.
O goeie, dit gee my ook die kans om u te vertel van my Fasta Pasta -mikrogolfoond ! Julle weet ek hou daarvan om julle te vertel van produkte wat ek het, wat ek gereeld gebruik, en dit is beslis een daarvan!
Ek het geleer oor Fasta Pasta van The View op ABC meer as 'n jaar gelede toe Whoopie gepraat het oor produkte waarvan sy hou. Ek is dus verbaas dat ek u dit nog nooit voorheen vertel het nie, want ek gebruik dit omtrent elke keer as ek pasta nodig het vir 'n resep. Dit is veral goed vir tye waarin u slegs 'n half pond pasta nodig het, maar ek het ook rys, aartappels, groenbone en broccoli daarin gaargemaak.
Eintlik gooi jy jou pasta in, voeg water by die aanbevole vullyn (uit die boekie wat bygevoeg word), mikrogolf sonder die deksel vir die aanbevole tyd, roer en mikrogolf 'n paar minute langer, sit die deksel op en dreineer. Dit het handvatsels om dit baie maklik uit die mikrogolf te verwyder, en die deksel het dreineringsgate, sodat u dit reguit na die wasbak kan loop, dit kan aftap en dan is u gereed. Moenie na 'n pot kyk nie en wag totdat die water kook. Nog een van my gunsteling kombuistoestelle !
Vir die slaai is my geheim om die mayonnaise in te meng terwyl die noedels nog warm is, en voeg dan die ander bestanddele by en vou die tuna en ertjies liggies in. U kan tuna in water gebruik as u wil, maar ek verkies dat tuna in olie bygevoeg word.
Pas die bestanddele natuurlik aan soos u wil - minder of meer mayo, meer tuna of eiers, wat u ook al wil! Alhoewel ek hoop dat u dit een keer sal probeer, soos geskryf, het ek 'n paar van die tipiese byvoegings wat die afgelope jare verskyn het, in die kok se aantekeninge opgeneem. Sommige sal jou vertel dat dit beslis paprika moet hê. Ander voel dat piekels nodig is. Ek sê, laat jou verbeelding vryloop en maak dit jou eie.
Ek hou daarvan om dit reg te bedien wanneer ek dit maak, as dit sag en romerig is, maar sit dit natuurlik in die yskas as jy dit koud verkies, en laat die oorblyfsels in die yskas sit. As daar is! Ideaal as bygereg, hoofgereg of net om 'n paar lepels vol te maak gedurende die dag.
Resep: Outydse tuna -macaronislaai
1/2 pond elmboog (of dop) macaroni
1 koppie mayonnaise, min of meer
Sout, peper, Cajun -speserye en Old Bay, om te proe
1 tot 2 blikkies tuna in olie, onopgelei
1 tot 2 eetlepels piekelsap, opsioneel
Berei die macaroni volgens die aanwysings op die verpakking voor en plaas dit in die stoor- of opdienbak. Voeg dadelik mayonnaise by en roer tot goed bedek. Meng die eier, seldery en geurmiddels by. Voeg die tuna en ertjies by en vou liggies by, voeg piekelsap by, indien gebruik, en/of ekstra mayonnaise indien nodig vir die gewenste vog. Bedien dadelik. Verkoel oorskiet. Verdubbel of vermeerder soos verlang.
Opsionele byvoegings: Gekapte soet ui, pers of groen ui, gekapte pietersielie of dille, chow chow, swart of groen ontpitte olywe, soetrissie, pimentos, gekapte of gekerfde wortels, gerasperde kaas, 1-2 eetlepels romerige slaaisous, sap uit 'n skyfie vars suurlemoen, 'n skeut piekelsap of asyn, vars pietersielie, dille en paprika, is 'n paar van die meer algemene. Gekapte ysbergsla word dikwels as 'n verlenger gebruik. Kan ook gevlokte salm, gekookte garnale of gekapte of gekapte hoender vir die tuna vervang. Vir 'n soeter smaak, gebruik 'n slaaisous soos Miracle Whip, vir die mayo, as jy wil.
Beelde en volledige inhoud, insluitend resep © Diep Suid -skottel. Resepte word slegs vir u eie gebruik aangebied, en terwyl die vasmaak en deel van skakels verwelkom en aangemoedig word, moet u nie plasing of resepteks kopieer en plak om dit weer op sosiale media (soos ander Facebook -bladsye, ens.) webwerwe, forums of enige drukmedium, sonder uitdruklike vooraf toestemming. Ongemagtigde gebruik van inhoud van ©Deep South Dish is 'n skending van die federale Digital Millennium Copyright Act (DMCA) en die kopieregwetgewing. Alle regte voorbehou.
Makaroni slaai in Hawaiiaanse styl
Vandag plaas ons ons Macaroni-slaai in Hawaiiaanse styl weer op! Ek was nooit 'n aanhanger van mac slaai nie. Ek het dit altyd net as macaroni noedels vol mayonnaise en seldery in blokkies gedink, en dit het nooit vir my gedoen nie. Dit was totdat ek 'n "Hawaiian Style " een gehad het! Ek het dit vir die eerste keer in Hawaii probeer en is deur die smaak verbaas. Daar was iets so lekker umami in geur en ek kon dit nie agterkom nie! Kom agter dat dit bloot die toevoeging van bonito -vlokkies was! Wie sou geweet het dat die klein, droë en bruin vlokkies soveel goeie geur sal gee. Ek is seker dat sommige van julle ernstig dink dat visvlokkies droog is, maar ek belowe jou dit werk en laat jou pasta slaai glad nie proe nie! Ek het daaroor geskryf in die oorspronklike pos, en u kan dit hieronder lees!
Hierdie gereg is PERFEKT vir hierdie vakansie naweek. Ek hou van Memorial Day -naweek, want dit begin regtig die somerseisoen en laat basies almal weet dat dit tyd is om hul roosters af te stof vir 'n paar maande se ononderbroke gebruik. Ek is op die oomblik eintlik in Hawaii met die boe, en ek geniet 'n vinnige en ontspannende naweek, maar ons is môreaand terug, gereed vir elke feestyd van Maandag! Maak iemand iets wat hulle veral opgewonde maak oor hierdie gedenkdag? Ek hoor graag u eetplanne! Geniet dit! xx, Jenny
Kyk na ons gunsteling somer -braai -resepte, en hier is 'n paar ander braai -resepte wat perfek pas by hierdie resep:
Hierdie plasing is oorspronklik gepubliseer op 20 Maart 2020. Dit is op 28 Februarie 2021 opgedateer met nuwe foto's, 'n hersiene resep en 'n resepvideo.
Let wel: Mae's Menu word deur lesers ondersteun. Baie van die produkskakels op Mae's Menu is geaffilieerde skakels, waar hierdie publikasie wat deur lesers gesteun word, 'n geringe wins maak, sonder enige koste. Sien my openbaarmakingsbeleid vir meer inligting. Baie dankie vir u ondersteuning!
Een van my gunsteling trooskos sedert ek 'n klein dogtertjie was, my Ma se tuna -macaronislaai resep is maklik om te maak, gemaak met maklik om te vind groente en spens, en is binne 30 minute gereed.
Hierdie tuna -pastaslaai het ook twee keer soveel tonyn as tipiese resepte, wat ongeveer 22 gram proteïen by elke pastaslaai -bediening bring! Of jy dit vir middagete maak of na 'n potluck bring, hierdie tuna-pasta slaai sal beslis bevredig word-binne en buite.
Ek het die afgelope tyd meer gekos vir trooskos en spensresepte. Ek wil nie net inkopies doen as ek dit kan vermy nie, maar ek wil voel ek eet lekker terwyl ek tuis bly.
Dus, toe ek die dag voor middagete die spens deurskandeer, besef ek dat ek al die noodsaaklikhede byderhand het Ma se tuna -macaronislaai resep. Ek het pasta, tuna, mayonnaise, gedroogde dille en mosterd in die kas gehad en 'n paar stewige groente in die yskas.
En in my wêreld kwalifiseer tuna -macaronislaai as die uiteindelike trooskos. Of ons nou die slaai in die motor geëet het op paduitstappies of dit saam gekap het vir Saterdagmiddagete, dit was altyd 'n gereg wat veiligheid, troos en ma se liefde beteken het.
Ek het ma gevra hoe sy daarin geslaag het om 'n maklike pastaslaai -resep te maak, en sy het gesê dat haar ma dit tydens die grootwordjare vir hulle gemaak het. Dit is dikwels gemaak met ontdooide groen ertjies en bedien met 'n bietjie roosterbrood, en dit was ook 'n gereg waarmee haar ma haar gesin versorg het.
En so het ek begin nadink oor die tradisies van sorg en voedsel wat deur generasies oorgedra word, hoe ons soortgelyke kosse wil hê as gevolg van soortgelyke ervarings en hoe ons vir ander wys wat ons omgee, op grond van hoe ons getoon is dat ons gesorg vir.
Hopelik weet my gesin hoeveel ek omgee deur dit vir hulle te maak, en hopelik sal u gesin dit ook van u weet. Van my familie tot die uwe ',
Hier by Mae's Menu het ons 'n verskeidenheid lesers: diegene wat meer ervare is in die kombuis en wil aan zip direk na die resep en diegene wat meer wil leer oor die gereg, moontlike plaasvervangers en meer.
Om direk na die resep te gaan, klik net op "Spring na resep" links bo in hierdie berig. Om vinnig deur die berig te blaai, klik net op die opskrifte in die inhoudsopgawe hieronder.
Hierdie Macaroni slaai met tuna Is.
Binne 30 minute gereed
Gemaak met bestanddele wat maklik gevind kan word
Ryk aan proteïene
Heerlik vir oorskiet
Ideaal vir pieknieks, braai en potlucks!
Voeg 'n nuwe gunsteling pasta by slaai na jou gesin se spyskaart met hierdie tuna pasta slaai resep!
Watter bestanddele is daar in hierdie tuna -macaronislaai?
Pasta - macaroni, rotini, skulpe of enige klein pasta is heerlik in hierdie slaai.
Ingemaakte Tuna - twee 7 oz. blikkies soliede wit albacore-tuna maak hierdie slaai propvol proteïene.
Mayonnaise - olyfolie of avokadomayonnaise werk ook uitstekend in hierdie resep!
Gedistilleerde wit asyn - voeg 'n bietjie skop en geur by die pastaslaai
Ui - soet geel, wit of rooi ui is die beste vir hierdie slaai.
Soet peper-- groen of rooi soetrissie is heerlik in hierdie slaai.
Ertjies - ons sal bevrore groen ertjies vir hierdie slaai ontdooi. Super maklik en voeg 'n paar ekstra groente by!
Watter resepvervangings kan u vir hierdie resep maak?
Pasta - enige klein pasta kan in hierdie resep werk
Ingemaakte tuna - geblikte hoender of selfs ingemaakte salm kan werk in die plek van die ingemaakte tuna
Mosterd -- As u nie dijon -mosterd het nie, kan u 'n klassieke geel mosterd vervang. Dit sal 'n bietjie meer rits by die resep voeg, maar die algehele smaakprofiel sal steeds dieselfde wees
Hoe maak jy tuna -macaronislaai van nuuts af?
Kook u pasta volgens die aanwysings op die verpakking, in swaar gesoute water.
Terwyl die pasta kook, slaai jou slaaisous op - klits die mayonnaise, pietersielie, asyn en geurmiddels saam roer die groente by.
Skil die tuna en vou dit by die slaaisous.
Dreineer die pasta - plaas die bevrore ertjies in 'n vergiettes en gooi warm pasta daaroor om te dreineer.
As jy die slaai onmiddellik bedien, verkoel die pasta deur die pasta met koel water in die vergiettes af te spoel.
Vou die pasta saggies in die slaaisous tot bedek. As die pasta nog warm is, bedek dit en laat dit in die yskas afkoel totdat dit bedien word. As die pasta koel is, bedien!
Pro-wenke om hierdie resep elke keer perfek te maak!
Kook die pasta in sterk soutwater - dit maak die verskil in die smaak van u pasta!
Maak die uie fyn - dit help die uie om dimensie aan die dressing te gee sonder om 'n intense byt by te voeg
Gebruik tuna van goeie gehalte - soliede wit albacore tuna verpak in water is my beste keuse. Dit is vlezig en stewig, maar het 'n suiwer en nie-visagtige geur. As u nie albacore kan vind nie, beveel ek aan dat u ligte tuna in water verpak as 'n rugsteun.
Maak die pasta voor die tyd - Vir die beste geur, maak die pastaslaai vooraf met warm pasta (spoel die pasta nie met koue water voordat dit in die slaaisous gevou word nie). As die pasta warm is, absorbeer dit al die geure van die slaaisous die beste, wat hierdie gereg super lekker maak.
'N Opmerking oor die pastatemperatuur:
As jy hierdie pasta slaai gaan bedien onmiddellik nadat jy dit gemaak het, laat jy die pasta afkoel voordat jy dit by die slaai voeg. As jy die pastaslaai voor die tyd berei, voeg dit warm by, want die ekstra hitte van die pasta sal dit help om die slaaislae beter te absorbeer.
Om jou pasta te laat afkoel, gooi koel water daaroor in die vergiettes totdat die pasta koel is.
Hoe ontdooi u ertjies maklik vir tuna pasta slaai?
Hier is 'n baie vinnige ertjie -ontdooi -truuk wat my ma my geleer het: plaas die ertjies in die vergiettes. Giet dan die warm pastawater en pasta oor die ertjies. Die hitte van die pastawater sal die ertjies net genoeg vir hierdie slaai afkoel.
Kan u hierdie resep glutenvry maak?
Ja, hierdie slaai is baie eenvoudig om glutenvry te maak. Gebruik net glutenvrye pasta (rys of kekerertjie is albei heerlik) in die plek van die tradisionele koringpasta, en hierdie resep sal goed wees!
Kan u olyfolie, avokado-olie of 'n ander mayonnaise met 'n laer vet gebruik vir hierdie resep?
Ja, u kan beslis 'n mayonnaise met 'n laer vet gebruik vir hierdie resep. Eintlik maak ek hierdie resep die meeste met mayonnaise met olyfolie.
Die resepkalorieë word bereken met behulp van 'n olyfolie-mayonnaise, dus as u 'n volvet mayonnaise gebruik, kan die vet- en kaloriegetal hoër wees as wat geraam word (en sien die vrywaring van my voedingsfeite, aangesien die kalorie -telling slegs 'n skatting is).
Bedien jy tuna pasta slaai warm of koud?
Gewoonlik word hierdie slaai koud bedien. Maar soms hou ek daarvan om dit warm te bedien op koeler dae of as ek net 'n warm maaltyd wil hê.
Kan u hierdie macaronislaai met tuna voor die tyd maak?
Ja, u kan hierdie tuna -macaronislaai voor die tyd maak. Ideaal gesproke hou ek daarvan om dit 'n paar uur voor die tyd te maak, om die slaai tyd te gee om in te marineer en die geure van die sous te absorbeer.
Verkoel die oorblywende slaai tot 3-4 dae in 'n bedekte houer. As die pasta die slaaisous geabsorbeer het, moet u moontlik 'n bietjie melk byvoeg (sien die aantekeninge hieronder) om dit weer te maak.
Hierdie resep vries nie goed nie.
Hoe hou jy hierdie pasta slaai klam?
Die eerste manier om ons tuna pasta slaai klam te hou, is om dit in 'n lugdigte houer in die yskas te bêre. U pasta absorbeer moontlik nog steeds baie van die dressing.
Om die slaai weer aan te pas, meng net 'n teelepel melk by die pastaslaai totdat die slaaisous weer romerig word.
Wat kan jy by hierdie tuna -macaronislaai voeg?
Daar is soveel heerlike byvoegings wat u in hierdie slaai kan meng. Hier is 'n paar van my gunstelinge:
Hardgekookte eiers gekap
Saad en gesnyde tamaties
Komkommers ontpit en in blokkies gesny
In blokkies skerp cheddarkaas
Gesnyde, gekapte olywe
Gereedskap wat nodig is om hierdie maklike tuna mac slaai te maak:
Watter tipe tuna is die beste vir tuna pasta slaai?
Ingemaakte tuna is die beste vir tuna pasta slaai. In die besonder hou ek van gevlokte albacore -tuna vir hierdie slaai, want dit het 'n ryker en skoner geur as gevlokte ligte tuna.
Wat kan jy bedien met hierdie tuna -macaronislaai?
Hierdie tuna -macaronislaai is stewig genoeg om alleen te bedien, maar u kan dit ook saam met die volgende geregte of drankies bedien:
'N Blaargroenteslaai met wortels, tamaties, croutons en komkommers
Groente crudite met hummus
Witwyn - sauvignon blanc, Chenin blanc of pinot grigio is heerlik saam met hierdie slaai!
Kyk na hierdie ander heerlike tuna -resepte:
As u op soek is na 'n ander gerieflike manier om tuna te bedien met pantry -krammetjies, is hierdie Classic Tuna Noodle Casserole van my vriend Norine perfek! Dit laat my elke keer terugkeer na die kinderjare!
Vir meer gesonde slaaie en braairegte:
Om die Google -webverhale vir hierdie resep te sien, klik hier of bekyk die webverhaal hieronder:
Kry al my nuwe resepte soos dit val! Teken in om elke week nuwe resepte te ontvang.
As u hierdie resep maak en daarvan hou, beoordeel dit dan en beoordeel dit met 5 sterre bo-aan die resepkaart. Dit help ander mense om die resepte te vind en help my ook!
Elmboog -macaroni & ndash Tegnies kan jy enige soort pasta gebruik, maar tradisioneel vereis macaronislaai 'n elmboogmacaroni. Die lekker ding van elmboog -macaroni is dat dit al die hoeke en gate het om die sous weg te steek en elke happie lekker te maak.
Mayonnaise & ndash Mayonnaise is die basis, sodat jou macaronislaai super romerig en heerlik is. Moet asseblief nie Miracle Whip vervang nie; dit is nie dieselfde nie!
Dijon mosterd & ndash Dit gee 'n uitstekende tint en hoë noot, ook 'n bietjie meer romigheid.
Verkruimelde spek & ndash Sout, gerook en gee perfekte tekstuur!
Kersietamaties Ek is mal oor die soetheid van tamaties vir hierdie slaai, maar my kinders is 'n super anti-tamatie, so as ek dit in gedagte hou, slaan ek die tamaties oor. Maar dit maak my hartseer.
Suurlemoensap & ndash Verhelder die hele ding!
Knoffelsout En ek is amper seker dat knoffelsout in alles goed is. Letterlik alles.
Groenui & ndash Vir 'n bietjie kleur en geur!
Hoe om outydse tonina -pasta -slaai te maak:
Sny die ui in skywe en sit eenkant.
Kook die pasta in 'n kastrol volgens die aanwysings op die verpakking. Klik vir 'n souspan.
Maak die pasta leeg in 'n vergiettes om te dreineer, spoel goed met koue water en dreineer dan weer.
Plaas die pasta in 'n medium bak.
Voeg die olie en tuna by die gaar noedels. Gooi om te bedek.
Roer die mayonnaise, suurroom, sout, peper en mosterd by.
Vou die ui en bevrore ertjies by. Die ertjies sal binne minute ontdooi. Moenie dit vooraf ontdooi of kook nie.
Plaas in die yskas om af te koel totdat dit bedien kan word.
Maklike klassieke tuna -macaronislaai
Bring eers 'n groot pot met 'n bietjie sout tot kookpunt. Kook die macaroni -noedels totdat dit al dente is.
jy kan elmboog -macaroni of ander klein noedels gebruik soos jy hier sien
sweet relish, dill pickle relish, of dice sweet augurken vir groter stukke wat my voorkeur is
rooi uie in blokkies gesny
ons is mal oor hardgekookte eiers in blokkies
sommige soos 'n knippie geel mosterd
Ek verkies om dit vooraf ten minste 'n uur lank in die yskas te bedek en af ​​te koel en dan 'n knippie sout en peper oor te strooi, net voor dit bedien word
Hoe u dit ook al meng, tuna -macaronislaai is 'n klassieke gereg wat almal liefhet. Almal sê dit is baie lekker (selfs diegene wat gewoonlik nie vir tuna sorg nie)!
Hoe meer bestanddele, hoe beter as jy my vra! As jy lief is vir ons heeltemal gelaai tuna pasta slaai resep hier, sal u ook van ons maklik gebakte brie -resep hou.
As u 'n potluck wil drink of 'n ander een nodig het braairegte resepte hier is nog 'n paar:
Hierdie spekpasta -slaai is ook 'n uitstekende toevoeging tot byeenkomste. is daar iets anders om na 'n potluck te bring en daar is 'n Hawaiiaanse weergawe ook 'n bietjie anders as die tuna vir die liefhebbers van vleis
Vir 'n ander soortgelyke, maar warm gereg, probeer ook ons ​​tuna noodle -oondbak en/of maklike tuisgemaakte macaroni- en kaasgeregte.
Wil u 'n paar van my gunsteling dinge sien wat u hierdie jaar op u kerslys wil skryf. 😉 Kyk gerus en kyk hoeveel u al het en helliptwinsies!
1 pond elmboog of klein pasta
4 hardgekookte hardgekookte eiers, fyngekap
2 (2,26 onse elk) albacore tuna vis in water
1/2 koppie fyngekapte seldery (ongeveer 2 tot 3 stingels)
1/2 koppie lekker piekelrissie
1 tot 2 koppies mayonnaise
1/2 teelepel kosher sout, min of meer na smaak
1/4 teelepel vars gemaalde swartpeper, min of meer na smaak
Bring 'n groot pot soutwater tot kookpunt. Voeg die pasta by en kook volgens die pakketaanwysings. Sodra dit gaar is, dreineer en spoel met koue water. Dreineer die pasta 'n tweede keer goed voordat dit in 'n groot mengbak gevoeg word.
Voeg in die bak met die pasta gevulde tuna, fyngekapte hardgekookte eier, rooi ui, seldery en geur. Meng om te kombineer.
Voeg genoeg mayo by om te bedek en geur met kosher sout en swartpeper na smaak.
Verkoel totdat dit bedien kan word.
Alle inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir inligtingsdoeleindes. Ek is nie 'n gesertifiseerde voedingsdeskundige nie, en enige voedingsinligting wat op SimplyScratch.com gedeel word, moet slegs as 'n algemene riglyn gebruik word.
Maklike resep vir suidelike tuna -macaroni
Skrywer: Tracy Nawara
Die perfekte middagete kom vinnig bymekaar en hou u vol tot die aand. Bonuspunte word gegee as hierdie gereg 'n voorbereiding is, waar u dit voorberei en 'n porsie kan kry as u honger is. Nog meer bonuspunte as die gereg gesond is!
Maklike Southern Tuna Macaroni-slaai is 'n vinnige, vooraf voorbereide maaltyd wat ook goed vir jou is. Dit kombineer die smaak van suidelike tuna -slaai met die versadiging van macaronislaai. As u hierdie gereg tydens u weeklikse voorbereidingsdag berei, kan u die hele week lank 'n gesonde skeppie tuna pasta slaai vir middagete!
Wat tuna-slaai suidelike maak, is die toevoeging van piekelrissies, gewoonlik soet en 'n soort pittige speserye. Hierdie resep maak gebruik van die klassieke lekkernye saam met 'n paar outentieke Creoolse geurmiddels, wat 'n behoorlike indruk kry. Kaasvrye eiermayo (ook bekend as die beste mayo op aarde) voeg die romerige element by en suurlemoensap voeg die suur by hierdie sous.
Elke goeie macaronislaai het 'n paar knapperige groente binne nodig. Vars en skerp seldery, sjalot en rooi soetrissies rond die groente in hierdie slaai af, wat baie belangrik is vir tekstuur. Voeg die vars groente waarvan u hou by hierdie slaai, want dit is 'n baie vergewensgesinde resep.
Net soos om mayonnaise van goeie gehalte as hoofbestanddeel te gebruik, wil u ook tuna van hoë gehalte vind. Gewoonlik het ingevoerde tuna of tuna verpak in olie die beste gehalte. Probeer 'n flakkerige, ferm en ongeurige blikkie ingevoerde tuna vind wat in olie verpak is. As u u blikkie tuna oopmaak en nie die reuk wat daaruit kom, probeer nie, probeer 'n ander handelsmerk.
Sodra die pasta gaar is en al die bestanddele saamgevoeg is, is dit tyd om die slaai aan te trek. Pasta is geneig om baie souse op te neem as dit gaar is, en daarom kan sommige pastaslaai droog lyk. As die slaaisous bygevoeg word, voeg slegs ½ van die totale mengsel by en gooi dit. Voeg nog 'n bietjie by totdat dit lekker genoeg lyk, maar bespaar altyd 'n klein hoeveelheid dressing. Op hierdie manier sal u meer slaaisous hê om die slaai mee te gooi voordat dit bedien word, wat 'n heerlike, romerige tekstuur verseker.
Eet hierdie slaai voor, sodat u die hele week 'n gesonde middagete kan eet, wat geen moeite verg nie. Hierdie slaai is ook wonderlik vir pieknieks en braai -partytjies as bykos. Maklike Southern Tuna Macaroni -slaai is die perfekte manier om twee van die beste klassieke Amerikaanse slaaie te kombineer.
Tuna Macaroni Slaai Resep
Porsiegrootte: ¾ koppie
Kalorieë: 380 kalorieë
4 koppies rotini volgraan (2 koppies droog)
1 eetlepel vars pietersielie in blokkies gesny
6 gewasde en gesnyde kersietamaties
½ koppie aioli -gegeurde mayonnaise met Truvia & reg Cane Sugar Blend
Kook die rotini volgens die aanwysings op die verpakking.
Meng gekookte rotini, seldery, ui, pietersielie, tuna en tamaties in 'n groot bak. Meng goed.
Klits in 'n klein bakkie mayonnaise, mosterd, aioli, mosterd, Truvia en suikerblom aioli, suurroom, sout en peper saam.