Kaaskas in kinders se kos
Die kind se organisme moet ten volle ontwikkel en die kos moet gevarieerd, nuttig en lekker wees. Om die behoefte aan kalsium, vitamiene en proteïene te vul, moet jy daaglikse suiwelprodukte en maaskaas in jou dieet insluit. Kaaskas normaliseer metabolisme, versterk die senuweestelsel, is die bron van boumateriaal vir spiere en bene. Dit is 'n belangrike proteïen produk, wat 'n hoë voedingswaarde het en goed geabsorbeer word deur die kind se liggaam.
Wanneer kan ek kaas kaas in die kindermenu?
Die baba moet van 6 tot 7 maande maaskaas gegee word, geleidelik die gedeelte verhoog en met een jaar moet dit 50 gram bereik. As die baba vroegtydig die fontanel sluit, moet hierdie produk 'n bietjie later, na 9 maande, ingeskryf word. Weet dat voedingkundiges onder 3 nie kinders beveel om die gewone maaskaas te gee nie, wat volwassenes vir hulself koop.
Wat is beter as maaskaas?
Dit is beter om maaskaas te koop vir 'n spesiale kinderjare of koop maaskaas in 'n suiwekombuis. Die keuse moet op die produk gestop word, wat 'n rakleeftyd van hoogstens 'n week het. As die produk geskik is vir een maand of 6 maande, dan het dit nie al die nuttige eienskappe nie.
Ten spyte van die feit dat maaskaas 'n groot voordeel het, weier baie kinders om dit te eet. Maar in enige situasie is daar altyd 'n maklike uitweg. Jong kinders kan bygevoeg word by die gerasperde peer, 'n appel of 'n gebakte piesang. In die somer sal 'n goeie opsie wees: aalbes, aarbei, appelkose, perskes. Vir ouer kinders kan jy kaaskoeke, pannekoeke met kaasvul, vareniki, of kaaskoeke maak.
Die Voordele van Kaas Kaas
Die mees noodsaaklike vir 'n persoon en 'n onontbeerlike spoorelement is kalsium. Hy ondersteun die normale lewe van 'n persoon op enige ouderdom. Die rol van kalsium kan nie oorbeklemtoon word nie wanneer die menslike skelet sterker word en die basis van die liggaam vorm. Bene verhoog die lengte tot 15 jaar, dan word hul groei vertraag en tot 25 jaar word die beenmassa toeneem. Hierdie aanwyser verseker die gesondheid van menslike bene dwarsdeur sy lewe. As die liggaam 'n voldoende hoeveelheid kalsium en behoorlik gevormde beenmassa opgebou het, sal die kans op osteoporose op die ouderdom van hierdie persoon minimaal wees. Om kalsium te kry, onder kosse, moet jy maaskaas, melk en afgeleides daarvan isoleer. Kinders se oond is gemaak van vars melk deur ultrafiltrasie en rypwording. Hierdie metode van vervaardiging word in spesiale ondernemings gebruik en hierdie maaskaas word goed deur die kind geabsorbeer. Kaaskas is baie ryk aan proteïene. Dit word in ag geneem by die bepaling van die daaglikse inname van maaskaas.
Kaaskas bied die baba se liggaam proteïen en kalsium. Daarin is daar nog een belangrike mikroelement - fosfor, dit is onafskeidbaar met kalsium. Slegs in kombinasie met fosforkalsium werk suksesvol en dan word maaskaas beskou as 'n harmonieuse produk wat die toevoer van hierdie elemente aan die groeiende organisme verskaf.
Vir baba kos, selfs al is die skottelgoed met hitte behandel, verminder hulle nie die absorpsie van fosfor en kalsium nie. In die tweede jaar van die lewe word in die kinders se spyskaart kossoele-oondkosse en -supervleis verskyn. Kinders hou van hierdie disse, hulle word voorberei met wortels, rosyne, konfyt en vars vrugte. Vetinhoud van kinderkaaskaas ongeveer nie meer as 9% nie. Dit word goed geabsorbeer. Dit bevat essensiële aminosure wat aan die metabolisme deelneem.
In kinders se kos is maaskaas die regte produk, wat nuttig is in 'n verskeidenheid skottelgoed en is nuttig in sy natuurlike vorm.