‘n Verbasende Geheim Vir ‘n Sexy Somerlyf | Voelgoed
Wat tap jou energie? ’n Superma is net ’n mite Drome en wat dit moontlik kan beteken Help, Ma! Ek is nie in nie Onmin oor stokperdjies Groot foute wat getroudes maak Tuis
‘n Verbasende Geheim Vir ‘n Sexy Somerlyf	by Blogger - Hanro Roos / Nov 29, 2016 / 0 Kommentaar / Gelees deur 2118 mense.
Is dit nie ironies nie?
Die lekkerste tyd van die jaar kan potensieel die slegste wees. Jy voel partykeer of jou bikini soos ‘n kraam swembroek sit. Daai nare gevoel dat strandgangers na jou gaan vingers wys en staar. Dis genoeg om enige persoon binnenshuis te dryf om weg te kruip.
En as jy nog een keer moet hoor die oplossing is oefen en eet reg, gaan jy dit verloor. Jy doen dit reeds. Wat anders kan jy doen?
‘n 2011 studie deur die Oxford Brookes Universiteit het gevind dat individue wat meer deeglik kou, minder eet (1). Deelnemers in die studie wat hul kos 35 keer gekou het i.p.v. 10 keer, het hul kalorieë-inname verminder met 12.57%. Dit klink nie na baie nie, maar as jy oorgewig is kan jy tot en met 3 kilogram in ‘n maand afskud deur slegs deeglik te kou! Hoe is daai vir ‘n opbrengs op jou belegging?
Die bogenoemde konsep maak sin. Hoe fyner jou kos is, hoe makliker kan jou liggaam die voedingswaarde absorbeer. Dit beteken jou liggaam kan met minder kos regkom.
Wil jy hê jou kos moet soos ‘n fyngemaalde poeier of eerder soos ‘n klont in jou maag sit? Die fyn poeier kan baie makliker in jou maag geabsorbeer word as ‘n groot klont.
Vermy mik en sluk. Probeer rustiger en meer deeglik kou. Die Liewe Vader het vir jou 32 ‘blenders’ in jou mond gegee. Gebruik hulle. Kou jou kos tot in ‘n romerige tekstuur.
Hou moed. Daar is tyd. Jou liggaam is ‘n wonderlike masjien wat perfek funksioneer. Hy het net ‘n paar ‘tweaks’ nodig om hom vanaf ‘n Beetle in ‘n rooi Ferrari te omskep.
En weet jy wat? Jy SAL jou doel bereik. Hoe weet ek dit? Want jy is ‘n soldaat. Jy baklei hand en tand vir wat jy wil hê. Jy is nie soos ander mense wat omrol en moed opgee as die geringste hindernis sy kop uitsteek nie.
Die pad is moeilik, maar die bestemming is die moeite werd. So, waarvoor wag jy? Wees die skilpad wat die haas geklop het. Eet stadiger en verloor vinniger gewig. Kliek hier vir addisionele wenke: http://bit.ly/2fExJxZ
Blogger - Hanro Roos Hanro Roos het vir 6 jaar gesukkel met sy gewig en gesondheid. Wat die reis so lank gemaak het is al die verkeerde inligting en teenstrydige opinies oor wat gesond is. Geen wonder die publiek is deurmekaar oor wat om te eet nie. Hy het elke dieet onder die son nagevors en persoonlik probeer. Elke een het newe-effekte soos honger, drange, lae energie, hardlywigheid en “binges” teweeggebring. Hy het die beste van die beste gevat en sy eie benadering geskep om sy dieet eenvoudig en aangenaam te maak. Hanro is ŉ voedselkundige wat spesialiseer in gewigsverlies. Hy verskaf konsultasie en “coaching” dienste. http://thehanrodiet.com Navrae: info@thehanrodiet.com
Nuutste kommentaarPragtig, dankie vir 1 dag 12 ure gelede
Ek love hierdie blog! Dis 3 dae 12 ure gelede
Ek hou van die frases wat jy 4 dae 11 ure gelede
Gejaagd 4 dae 12 ure gelede
Videos 4 dae 13 ure gelede
Kweek kinders met karakter 4 dae 16 ure gelede
liesell krause widd 4 dae 17 ure gelede
Hallo Janine. Baie dankie vir 4 dae 17 ure gelede
Nuwe begin 5 dae 8 ure gelede
Sukkel met blesse aan kante van my kop 5 dae 13 ure gelede
Vroue en ons kwesbaarheidBlogger - Hannelie van NiekerkGelees deur 196 mense Toe kom die lorrieBlogger - ToortsieGelees deur 48 mense 'n Nuwe BeginBlogger - Janie DavelGelees deur 135 mense Post- Valentine’s afspraak op TietiesbaaiBlogger - Annabelle LombardGelees deur 132 mense K(l)itsgras!Blogger - Annette WillemseGelees deur 62 mense GELOOF bloggers
Mevrou Doeminie en die deurklokkie.Blogger - René van ZylGelees deur 162 mense As jy die treadmill mis! Blogger - Alta StraussGelees deur 459 mense Om jou eie besigheid te hê is nie altyd lekker nie... Blogger - Jaco SwanepoelGelees deur 282 mense Troos deur die traneBlogger - Gerjo Ben van der MerweGelees deur 486 mense By my voeteBlogger - Ansa Van GeestGelees deur 178 mense HUWELIK bloggers
Spesies, clichés en ander stereotipesBloggers - Marthinus en Bianca SteffenGelees deur 276 mense Dis nie wat jy sê nieBloggers - Marthinus en Bianca SteffenGelees deur 2,026 mense Blouwildebeeste, inkopies en ander eskepadesBloggers - Marthinus en Bianca SteffenGelees deur 298 mense My Maandag bufferBlogger - Christel CoetzeeGelees deur 444 mense Skelm roomys eet is die lekkersteBlogger - Antoinette GreeffGelees deur 1,034 mense OUERSKAP bloggers
Aangename kennis manlief...Blogger - Mandi BaardGelees deur 1,296 mense Tieners!Blogger - Marisca GroenewaldGelees deur 99 mense Road Trips en LegoBlogger - Marida SteurerGelees deur 448 mense ’n Ma se foute...Blogger - Liana SchönbornGelees deur 84 mense Liefde is...Blogger - Charme KrielGelees deur 142 mense LEEFSTYL bloggers
Uit my oogpuntBlogger - Marlene BoonzaaierGelees deur 143 mense Begin net strek!Blogger - Annien BothaGelees deur 126 mense Porsiegroottes, nee maar mooi...Blogger - Rina RaathGelees deur 1,150 mense Eet jy regtig gesond?Blogger - Marlene BoonzaaierGelees deur 2,740 mense Groen tee: drink jouself mooier en gesonderBlogger - Marlene BoonzaaierGelees deur 2,234 mense Voelgoed blogsOns bied jou ’n splinternuwe Afrikaanse webjoernaal (voelgoed.co.za/blogs) waar 40 nuwe stemme weekliks oor geloofskwessies, huweliksake, kinders, gesondheid en baie ander onderwerpe ná aan ’n vrou se hart gesels. Of jy nou saam met hulle lag of huil: Wees verseker van sinvolle leesstof met ’n Christelike waardestelsel!