Nadat jy dit ‘n paar keer gedoen het, sal jy sien hoe maklik dit eintlik is en hoeveel pret dit kan verskaf.
Nadat jy die verskillende bewegings met die gekose musiek verken het, moet jy bewegings vir die dans kies.
Dit is belangrik om die spiere wat tydens die oefeninge gebruik word te strek, en ook te sorg dat jy afkoel sodat jy behoorlik in ander klasse kan funksioneer.
Hou jou regterarm oor jou bors en, met die linkerhand wat weerstand bied, forseer die gestrekte regterarm in ‘n sirkelbeweging so ver as moontlik na regs – herhaal aan die linkerkant.
Bring jou hele lyf vorentoe af na die vloer toe en maak jou agterste been reguit – voet op die vloer.