Werkstres bevoordeel depressie en verkort die lewensverwagting - Nuus - 2021
Hoe werk psige en lewensverwagting beïnvloed
Die mate van outonomie, die spanning en die eise in die werkplek, sowel as die kognitiewe vermoë om aan hierdie eise te voldoen, het 'n groot invloed op ons geestesgesondheid en sterfte.
In 'n onlangse gesamentlike studie deur navorsers van die Indiana University Kelley School of Business en die Noord-Illinois Universiteit is bevind dat verskillende faktore by die werk 'n beduidende invloed op ons psige en lewensverwagting het. Die resultate van die studie is in 'n artikel in die Engelstalige tydskrif "Journal of Applied Psychology" gepubliseer.
Data van 3.148 mense is geëvalueer
In hul navorsing wou die navorsers uitvind hoe werkvereistes gesondheid beïnvloed. Om dit te kan doen, het hulle die data ontleed van 3.148 mense wat in Wisconsin woon, wat aan die nasionale verteenwoordigende longitudinale opname Midlife in die Verenigde State deelgeneem het. 211 van die deelnemers is tydens die 20-jarige studie oorlede.
Hoe beïnvloed werkvereistes gesondheid?
"Ons het gekyk hoe beheer by die werk (of die vlak van outonomie van werknemers by die werk) en kognitiewe vaardighede (of mense se vermoë om probleme aan te leer en op te los) beïnvloed hoe werkstressors soos tyddruk of Werkslading beïnvloed geestelike en liggaamlike gesondheid en uiteindelik die dood, "het professor Erik Gonzalez-Mulé van die Universiteit van Indiana in 'n persverklaring gesê.
Wanneer het geestesgesondheid agteruitgegaan?
As die werkvereistes wat opduik hoër is as die vermoë om aan hierdie vereistes te voldoen, versleg die persoon se geestesgesondheid en neem die waarskynlikheid van voortydige dood dienooreenkomstig toe, lui die navorsers.
Watter invloed het werkstressors?
Die sogenaamde werkstressors (kenmerke van werksituasies wat waarskynlik 'n stresreaksie kan veroorsaak) lei meer tot depressie en voortydige dood. Dit geld veral vir werk waar die werker weinig beheer het of mense met minder kognitiewe vaardighede.
Werkvereistes kan ook gesondheid verbeter
Die werkverskaffing kan egter ook lei tot verbeterde gesondheid en 'n laer kans op sterf as dit gepaard gaan met meer beheer oor die werktake, volgens die navorsers. "Ons glo dat dit is omdat werkbeheer en kognitiewe vaardighede optree as hulpbronne wat mense help om werkstressors te hanteer," sê professor Gonzalez-Mulé.
Hoe kan stres by die werk verminder word?
Die vermoë om volgens u eie skedule te werk en werk te prioritiseer sodat bestaande werkdoelwitte bereik kan word, help mense om stres beter te hanteer. Oor die algemeen lyk dit asof slimmer mense beter kan aanpas by die eise van 'n stresvolle werk en maniere vind om stres te hanteer.
Spanning vermindering maatreëls
Toesighouers moet meer beheer gee aan mense wat in veeleisende poste werk. In beroepe waar dit nie moontlik is nie, moet 'n ooreenstemmende afname in vereistes gevra word, berig die navorsers. Byvoorbeeld, om mense die geleentheid te gee om hul eie doelwitte te stel of hoe hulle hul werk wil doen, kan 'n positiewe uitwerking op die gesondheid hê. Dit geld ook vir die vermindering van die werksure.
Hoë kognitiewe vaardighede vir veeleisende take
Organisasies moet ook mense met hoë kognitiewe vaardighede kies vir veeleisende take. Op hierdie manier sal die ondernemings baat vind by die hoër werkprestasie verbonde aan slimmer werknemers en terselfdertyd 'n gesonder arbeidsmag hê, verduidelik die navorsers.
Verhoogde probleme in tye van COVID-19
COVID-19 kan meer probleme met geestesgesondheid veroorsaak, daarom is dit veral belangrik dat hierdie probleme nie erger word nie, sê professor Gonzalez-Mulé. Daarom moet die werkers se vereistes redelik beheer word en, indien nodig, selfs verminder word. Bestuurders moet bewus wees van hul werknemers se kognitiewe vermoë en hulle voldoende outonomie gee, voeg die navorsingsgroep by.
Afsluiting van die studie
Die huidige studie kom tot die gevolgtrekking dat geestesgesondheid en mortaliteit ten nouste verband hou met die mate van outonomie in die werkplek, die werklading, die bestaande werkvereistes en die kognitiewe vermoë van die individu om aan hierdie vereistes te voldoen. (As)
Erik Gonzalez-Mulé, Bethany S. Cockburn: Hierdie werk maak my (letterlik) dood: 'n Gemodereerde bemiddelde model wat werkkenmerke aan sterftes koppel., In Journal of Applied Psychology (gepubliseer 2020), Journal of Applied Psychology
Maak jou werk jou dood? Spanning, 'n gebrek aan outonomie en vermoë kan lei tot depressie en dood, Indiana University (Gepubliseer op 19 Mei 2020), Indiana University