Onvrugbaar? - Hoe manlike vrugbaarheid beïnvloed kan word - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid Onvrugbaar? - Hoe manlike vrugbaarheid beïnvloed kan word
Eintlik moet mens amper jammer voel vir die klein swemmers: van 500 miljoen spermselle, gemiddeld, maak net een spermsel dit na die eiersel om dit te bevrug. As die sperm nie van goeie gehalte is nie, kan bevrugting moeilik wees. En so is daar ten minste soveel mans as vroue in die situasie wat hulle onvrugbaar is. 'n Tendens wat al hoe meer toeneem. Studies het byvoorbeeld 'n verband tussen weekmakers en manlike vrugbaarheid getoon. Ander omgewingsinvloede maak dit ook moeilik vir die sperm om hul pad na die eiersel te vind.
Vir veral mans kan dit 'n ernstige knou vir selfbeeld en manlikheid wees as hulle die feit moet hanteer dat hulle dalk nie 'n kind kan verwek nie. Alhoewel vroue dikwels 'n sterker begeerte het om kinders te hê, is vroue dikwels beter in staat om dit te hanteer as daar probleme op pad is om kinders te hê. Terwyl vroue dit dikwels vertroostend en nuttig vind om idees met vriende of ander vroue in internetforums uit te ruil, vind mans dit dikwels moeiliker om 'n soortgelyke begrip onder vriende te vind. Die onvermoë om swanger te raak is beslis nie 'n onderwerp van die gereelde tafel nie. Dit is eintlik jammer, want mans sal dalk uitvind dat hulle waarskynlik nie so alleen is met hul probleme nie. Omdat redes vir manlike onvrugbaarheid is daar baie.
Verbeter natuurlik spermkwaliteit
As 'n man nie 'n kind kan verwek nie, hoef dit nie altyd 'n siekte te wees nie. Soms kan 'n paar veranderinge in lewenstyl help om die begeerte na kinders 'n hupstoot te gee.
Dit sluit byvoorbeeld rook in. Nikotien het 'n skadelike uitwerking op vrugbaarheid, nie net vir die toekomstige ma nie. Spermkwaliteit kan ook ly by rokers. Daarom, as jy 'n gesin beplan, is dit nou 'n goeie tyd om op te hou rook. Dit kan 'n positiewe uitwerking op jou sperm hê en is ook 'n goeie begin vir 'n lewe as gesinsman, want nikotien is natuurlik nie net sleg vir die kwaliteit van die saad nie, maar ook vir jou ongebore en gebore kind.
Andersins word aanvaar dat 'n gesonde leefstyl 'n positiewe uitwerking op die kwaliteit van die sperm kan hê. Daar is nog geen grootskaalse studie nie, maar verskeie klein studies het getoon dat 'n gesonde dieet ryk aan vitamiene C en E, beta-karoteen en sink ook 'n positiewe uitwerking op manlike vrugbaarheid het.
Geskeduleerde seks kan ook aangenaam wees
Vetsug speel ook 'n rol in hierdie konteks. Daar is 'n bogemiddelde persentasie steriliteit onder oorgewig mans. Waarom dit so is, is nog nie volledig nagevors nie, maar daar word vermoed dat oorgewig tot hormonale veranderinge in die liggaam lei, wat weer 'n negatiewe uitwerking op vrugbaarheid het.
Oënskynlike klein dingetjies, soos testikulêre temperatuur, kan ook 'n negatiewe impak op spermkwaliteit hê. Onderbroeke wat te styf is, wat in die sauna bad of vir lang tye sit, kan veroorsaak dat die testikels te warm word en verhoed dat die sperm hul volle potensiaal ontwikkel.
Ander redes vir steriliteit
Spermkwaliteit kan egter nie altyd positief beïnvloed word met 'n paar lewenstylveranderinge nie. In sommige gevalle word onvrugbaarheid deur siekte veroorsaak. Dit sluit in, byvoorbeeld, onbehandelde onafgedaalde testikels, 'n spatare-agtige verstopte aar in die testikelarea, hormonale afwykings of infeksies soos dié wat veroorsaak word deur pampoentjies of chlamydia.
Sommige van hierdie siektes kan behandel word. Hoe langer 'n man egter steriel bly, hoe moeiliker is dit om 'n terapie te kry om natuurlik swanger te raak. Daarom, as jy na ongeveer 'n jaar steeds nie swanger is nie, moet jy raad by 'n dokter inwin. Hy sal die geskiedenis en verdere prosedure in 'n gesamentlike gesprek met jou bespreek. As die probleem eintlik by die man lê, sal 'n internis of uroloog in die meeste gevalle daarvoor sorg.
Verdere inligting en uitruilgeleenthede:
www.manlike dokter.ch - webwerf gewy aan mansgesondheid
www.begeerte om kinders te hê.ch - The Affected Network bied raad en ondersteuning vir manlike (en vroulike) onvrugbaarheid