Kos & Voeding - Resultate van #300
Bring middagete van die huis af om tyd en geld te bespaar en jou bui te verhoog
Om na die vakansie terug te werk, beteken om jou gedagtes te verander na die middagete. Is jy 'n noukeurige middagete beplanner, of maak jy net 'n besluit sodra daardie eerste honger pangs die middagseet aandui?
Geskryf deur Martin Cohen en Frederic Leroy
Na dekades waarin die aantal mense wat gekies het om vleis uit hul dieet te sny, geleidelik toegeneem het, is 2019 die jaar die wêreld verander soos dit eet.
Geskryf deur Emma Kinrade
Kokosolie is onder aanval. Een keer as 'n wonderbaarlike superfood beskou, is sy reputasie meer as 'n bietjie gekneus nadat 'n professor van Harvard die stof as 'pure gif' beskryf het.
Dit is moeilik om nie op te let dat die verskeidenheid glutenvrye kosse wat in supermarkte beskikbaar is in die afgelope jaar massaal toegeneem het nie.
Hou vleis te veel om Vegetaries te wees? Gaan buigsaam
'N Fleksitarisme word gedefinieer as "een waarvan gewoonlik vleislose dieet soms vleis of vis insluit". Die term, wat eers in 1998 geskep is, beskryf mense wat meestal, maar eet nie altyd vegetariese kosse nie.
Geskryf deur Ling-Wei Chen
Kafeïen is die mees gebruikte psigo-aktiewe stof in die wêreld. En op gemiddelde verbruiksvlakke, word dit beskou as goed vir jou gesondheid - of ten minste nie sleg vir jou gesondheid nie.
Flexitarians is diegene wat nog vleis eet, maar slegs deeltyds. Restaurante en kitskettings het hulle gemaklik, met A & W se weergawe van 'n veggieburger.
Geskryf deur Andrea Elyse Messer
'N Natuurlike antioksidant wat in korrelklier voorkom, kan voedsel langer bewaar en sintetiese antioksidante vervang wat tans in gebruik is, volgens nuwe navorsing.
Geskryf deur Elisabeth S. Morris-Webb
In die afgelope paar jaar is daar 'n herlewing in die idee om kos te voer. Die praktyk van die hand bymekaarmaak van plante en diere vir aas, geld of die tafel het lank reeds plaasgevind
Geskryf deur Aimee Pink, et al
Die meeste van ons het op een of ander tyd na kos gegaan om onsself beter te laat voel. Of dit nou met 'n stukkie roomys gesmelt word na 'n breek (wat dalk 'n innerlike Bridget Jones kan kanaliseer) of om te draai na sjokolade en koekies om ons deur 'n moeilike dag by die werk te laat gaan.
Skulpvis Tops Die lys van Amerikaanse Voedsel Allergieë
Geskryf deur Northwestern U.
Meer as 10 persent van volwassenes in die Verenigde State-oor 26 miljoen-word beraam dat hulle 'n voedselallergie het, en byna twee keer soveel mense glo hulle doen, volgens nuwe navorsing.
Moet ons regtig meer vet eet?
Geskryf deur Heidi Silver
Riglyne vir die volksgezondheid, soos die dieetriglyne vir Amerikaners, het lank beklemtoon dat die vetinname verminder word, maar voedingkundiges en ander gesondheidswetenskaplikes het nou meer onlangse bewyse dat nie alle vette nadelige effekte het nie.
Geskryf deur Yvonne Sun
Daar is geen plek soos die huis vir die vakansie nie, baie mense stem saam en miljoene mense sal lang afstande reis om daarheen te kom. Langs die reis kan jy egter ook 'n hoër risiko hê om met 'n voedselbederfde patogeen ook besmet te raak.
4 wenke vir die veilig kook en hou van jou Turkye
Geskryf deur Ellen W. Evans en Beth Rowlands
Vir talle huishoudings is Kersfees kalkoen tyd. Die voël is trots op feestelike maaltye regoor die wêreld, maar as dit nie gestoor word nie, word dit behoorlik hanteer en gekook. Dit kan ernstige voedselvergiftiging veroorsaak.
Winter Blues en Broken Bones: Hoe kry jy genoeg vitamien D3
Geskryf deur Kristin Grayce McGary
Vitamien D word dikwels na verwys as die "sonskyn vitamien". Dit word in jou vel geproduseer in reaksie op sonlig en is 'n belangrike organiese verbinding wat die absorpsie van kalsium ondersteun en die beenkrag, die ondersteuning van immuunfunksie, en die beheer van bui beskerm. Tekortkominge in Vitamien D kan lei tot ...
5 maniere om jou kos afval af te sny Hierdie Kersfees
Geskryf deur Elliot Woolley
Die gemiddelde gesin gooi jaarliks ​​ongeveer £ 700 (US $ 885) kos. Dit is nie net 'n drein op ons finansies nie, maar het ook groot omgewingsimpakte - beide in terme van produksie en afvalbestuur - en Kersfees is nie anders nie.
Bangers en Mash, Pad in die gaatjie, Herdertjie, Lancashire Hotpot - Vleis is styf verweef met Britse kultuur en eetkamer.
Nuwe navorsing kyk na die neiging om te ooreet toe ons net 'n bietjie kos oorgebly het - en hoe ons dit regverdig deur onsself te oortuig dat dit nie so ongesond is soos dit is nie.
Geskryf deur Filippo Bianchi
Vleis maak 'n ete, so gaan die gesegde. Maar met meer mense as ooit tevore vleis vir plante-gebaseerde alternatiewe, lyk dit of vleisgeregte besig is om uit die mode te gaan.
Geskryf deur Melanie Gregg en Danielle Defries
Voordat die vakansiedae jou gesondheidsplan vernietig en jou so groen soos die Grinch laat draai, probeer hierdie 10 maniere om jou op die regte spoor te hou en jou feestelike gees te hou.
Sodra jy 'n gebrek aan folate het, kan die skade nie vasgestel word nie
Geskryf deur Cecilie Krabbe
Folaattekort skep meer probleme in verband met seldeling en DNA-replisering as wat voorheen gedink is, toon 'n studie.
Geskryf deur Chris Elliott, et al
Versteekte honger affekteer meer as twee biljoen mense wêreldwyd. Die oorsaak is 'n chroniese gebrek aan noodsaaklike mikronutriënte in die dieet, soos vitamiene en minerale.
Geskiedkundiges beskou dit as een van die "wieg van beskawing", maar vir baie wetenskaplikes vandag lê die werklike waarde van die Middellandse See-gebied nie in sy bydrae tot die geskiedenis nie.
Geskryf deur Jenna Macciochi
Ontbyt het eenvoudig nie bestaan ​​vir groot dele van die geskiedenis nie. Die Romeine het byvoorbeeld nie geëet nie - gewoonlik eet net een ete om middag
Wanneer Tipe 2 Diabetes vermy word, is daar meer as een dieet om van te kies
Geskryf deur Nicola Guess
As u hoë bloedsuikersiekte het, maar nie hoog genoeg is om met diabetes gediagnoseer te word nie (sogenaamde prediabetes), kan u deur u dokter aangeraai word om gewig te verloor en minder vet en vesel te eet.
Geskryf deur Duane Mellor en Paul D McArdle
Ons word gebombardeer met boeke en TV-programme wat ons vertel wat ons moet eet en hoe om die beste gewig te verloor.
Geskryf deur Enhad Chowdhury en James Betts
In die middel van die vorige eeu het die gewilde voedingskrywer Adelle Davis mense aangeraai om ontbyt te eet soos 'n koning, middagete soos 'n prins en aandete soos 'n pauper.
Vywende dagga in plaas van rook 'n gelyke dosis verhoog korttermyn angs, paranoia, geheueverlies en afleiding, dui 'n klein studie van seldsame gebruikers aan.
Meer mense ervaar ernstige voedselallergieë as ooit tevore
Die onlangse ondersoek na die dood van Natasha Ednan-Laperouse uit anafilakse nadat sy 'n Pret A Manger-baguette geëet het, was onbewus van sesame, kan lei tot 'n verandering in etikettering legislation.
Geskryf deur Clare Collins, Jenna Hollis, en Siân Robinson
Dink jy oor 'n baba? Dan is dit nou die tyd vir toekomstige mammas (en pa's) om kos en leefstylgewoontes te laat skoonmaak. Hier is ons vyf voedingswenke voor swangerskap.
Geskryf deur Surinder Baines
Die "nuwe" gewigsverliesstrategie, bekend as die 5: 2-dieet, het sedert die boek baie aandag in die media ontvang. Die Fast Diet: Die Geheime Van Intermitterende Vaste - Verlies Gewig, Bly Gesond, Lewe Langer is laat verlede jaar bekendgestel.
Geskryf deur Keri Szejda
Seekos is baie gesond om te eet - alles in ag geneem. Vis en skulpvis is 'n belangrike bron van proteïene, vitamiene en minerale, en hulle is laag in versadigde vet. Maar seekos se aanspraak op roem is sy omega-3-vetsure wat voordelig vir die gesondheid is. Die Amerikaanse voedingsriglyne vir Amerikaners stel sterk voor dat volwassenes twee porsies seekos eet, of 'n totaal van agt onse per week.
Met 'n globale dieetbedryf ter waarde van US $ 168.95 miljard, is dit duidelik dat die wêreld besig is met gewigsverlies. Maar wat is die beste dieet om gewig te verloor en gesondheid te verbeter?
Onlangse opskrifte beweer dat 'n glas wyn of 'n pint bier per dag jou lewe verkort. Dit is genoeg om enige gedagtes van 'n feestelike drankie of twee teen Kersfees te demp. Maar hierdie gevolgtrekkings is gebaseer op 'n gedeeltelike siening van die alkohol debat.
Hoekom Mense Vegans word: Die Geskiedenis, Geslag En Wetenskap Van 'n Vleeslose Bestaan
Geskryf deur Joshua T. Beck
Op die ouderdom van 14 het 'n jong Donald Watson gekyk as 'n geskokte vark op sy familieplaas geslag. In die Britse seun se oë is die skreeppie vermoor. Watson het opgehou om vleis te eet en het uiteindelik ook suiwel gegee.
Testosteroonvlakke word bepaal deur waar mans groei
Geskryf deur Kesson Magid
Seuns wat grootword in gesonder, ryker omgewings, het meer as testosterone meer testosteroon, ons jongste navorsing toon.
Verminder Omega-3-aanvullings hartaanvalle?
Geskryf deur Garry Jennings
'N Onlangse wydverspreide studie het 'n debat oor die vraag of omega-3-aanvullings die risiko van hartaanval en beroerte verminder. Die studie het 'n besondere vorm van omega-3-olie verlaag die risiko van mense met hartsiektes wat 'n belangrike "eindpunt" gebeurtenis deur 25% ervaar.
Hoekom jy koffie hou, en ek hou van Tee
Geskryf deur Daniel Liang-Dar Hwang
Drink jy vars gebrouwde koffie om jou dag te begin? Of is 'n koppie Engelse ontbyttee 'n beter opsie vir jou?
Is Visolie-aanvullings Voordelig?
Geskryf deur Jonathan Foster
Daar is voorstelle dat visolie goed is vir 'n verskeidenheid gesondheidstoestande, insluitend artritis, Alzheimer se siekte, diabetes, geestesgesondheid en hartsiektes. Daar is selfs voorgestel dat visolie mense beter kan maak, so moet ons almal aanvullings neem?
Gesonde ingewande swerm met foute, so wat doen hulle?
Geskryf deur Robert Moore
Die gesonde menslike liggaam versmelt met mikroörganismes. Hulle woon elke hoek en krans op die oppervlaktes van ons liggaam. Maar verreweg die grootste versameling mikroörganismes woon in ons spysverteringskanaal - ons dermkanaal.
Waarom Sommige Mense Oortree Wanneer Hulle Ope Is
Geskryf deur Laura Wilkinson, Angela Rowe en Charlotte Hardman
Die idee om 'n bad ys te eet om te gaan om ontsteld te word, het 'n bietjie cliche geword. Alhoewel sommige dalk nie 'n bad sjokoladeswerm nodig het om hulself weer op te knap nie, lyk dit of daar sistematiese verskille is in die manier waarop mense met ontstellende gebeure te doen kry, met meer waarskynlik troos in kos as ander.
Marijuana brei uit tot 3 meer lande, maar wat oor landwye wettiging?
Geskryf deur Daniel J. Mallinson en Lee Hannah
Die middeltermynverkiesings het marihuana beperkings in die Verenigde State verder losgemaak. Kiesers in drie van vier state met stembriefvoorstelle oor dagga het dié inisiatiewe goedgekeur.
Moet jy Probiotika neem wanneer jy op antibiotika is?
Geskryf deur Lito Papanicolas en Geraint Rogers
Antibiotika vermoor skadelike bakterieë wat siekte veroorsaak. Maar hulle veroorsaak ook kollaterale skade aan die mikrobiome, die komplekse gemeenskap van bakterieë wat in ons derm woon. Dit lei tot 'n diep, maar gewoonlik tydelike, uitputting van die voordelige bakterieë.
5 voedsel foute om te voorkom as jy probeer om gewig te verloor
Geskryf deur Yasmine Probst en Vivienne Guan
Baie mense wonder hoekom hulle nie gewig verloor as hulle 'n streng dieet- en oefenroetine volg nie. Een moontlike rede is dat wat lyk soos gesonde opsies, nie lyk wat hulle lyk nie.
Hoe giftiger ons is, hoe vinniger ons ouderdom. "Elkeen het ontgifting nodig ... omdat die lug wat ons inasem, besoedel is, die water wat ons drink, is vol chloor. Die klere wat ons dra, is gemaak van kunsmatige stowwe en chemikalieë, die lotions en sjampoe wat ons almal gebruik, bevat chemikalieë."
Kos is die beste medisyne wat lei tot lang lewe en gesondheid
In 'n moderne dieet eet ons baie kosse wat nie goed vir ons is nie. As gevolg van die gemak van die voorbereiding van verwerkte voedsel, eet ons baie ongesonde vette en daarmee veroorsaak ons ​​eintlik baie van ons eie gesondheidsprobleme. Kos kan direk verband hou met baie verskillende siektes. Daarom is dit noodsaaklik dat ons kyk wat ons eet en hoe ons dit eet.
Hoekom Belasting Wors En Spek kan elke jaar honderde duisende lewens red
Geskryf deur Marco Springmann
Teen hierdie tyd het jy waarskynlik gehoor dat eet te rooi en verwerkte vleis is sleg vir jou. Nie net is dit geassosieer met verhoogde koers van hartsiekte, beroerte en tipe 2-diabetes nie, maar daar is ook oortuigende bewyse dat rooi en verwerkte vleis kanker kan veroorsaak.
Een van die teikens van die Britse regering se nuwe gesondheidstrategie is sout. Jou liggaam het sout nodig om normaal te funksioneer, maar 'n oormaat lei tot verhoogde bloeddruk en 'n toename in die risiko van beroerte en hartsiektes.
Ons vermoë om 'n lang lewe te leef, word beïnvloed deur 'n kombinasie van ons gene en ons omgewing. In studies wat behels identiese tweeling, het wetenskaplikes beraam dat nie meer as 30% van hierdie invloed uit ons gene kom nie, wat beteken dat die grootste groep faktore wat bepaal hoe lank 'n persoon leef, is hul omgewing.
Geskryf deur Marla Broadfoot
Geskryf deur Catriona May
Twee onlangse studies het lig gebring waarop vroue die grootste risiko loop om dementie te ontwikkel, en hoe ons die siekte vroegtydig kan voorkom of vertraag.
Die opkoms en val van vetsug op die politieke agenda
Geskryf deur Phillip Baker
Wanneer ons die woord "vetsug" hoor, volg die woorde "krisis" of "epidemie" dikwels. En as oorgewig, vetsugtig en eet 'n ongesonde dieet lei tot bydraers tot siektes, is bewyse toenemende dat "vetsug aanpak" Indien 'n politieke prioriteit wees.
Hierdie Cannabis Uittreksel verlig Chroniese Pyn Minus Die Hoë
Geskryf deur Paul Logothetis
In die nasleep van cannabis-wettiging in Kanada het 'n span wetenskaplikes bemoedigende nuus vir chroniese pyn lyers gelewer deur die effektiewe dosis marihuana plant ekstrak cannabidiol te bepaal vir veilige pynverligting sonder die tipiese "hoë" of euforie wat THC lewer.
Organiese kos is volgens baie mense 'n oorverhitte en te duur kos. Maar 'n onlangs gepubliseerde studie wat byna 69,000 Franse mense oor vier en 'n half jaar gevolg het, dui daarop dat daar 'n verband bestaan ​​tussen die eet van organiese kosse en 'n laer risiko vir kanker.
Geskryf deur James Cronin
Met agterdog om krammetjies soos eiers en die nederige aartappel, saam met die heroorweging van vette, soos nie so sleg nie, en die vertraagde demonisering van dieselfde suikers wat een keer as voordelig bemark is, is dit nie verbasend dat verbruikers angstig word om advies te volg oor wat Hulle moet, of moet nie hul borde aanbring nie.
Dit is maklik om te sien waar die eis wat geaktiveerde houtskool die liggaam kan detoksifiseer, vandaan kom: dit word in noodmedisyne gebruik om die giftige las te verminder wanneer iemand gif verteer of oor medisyne oorgedra het. Houtskool bind aan gif in die spysverteringskanaal en stop dit om in die bloedstroom geabsorbeer te word. Die gifstowwe word dan uit die liggaam in die stoel geslaag. Maar ...
E-sigarette is goed of sleg, afhangend van die studie - so wat is die waarheid?
Geskryf deur Sarah Mitchell, Martin Clift en Shareen Doak
Die aantal volwassenes wat tans e-sigarette in die Verenigde Koninkryk gebruik, is naby aan 2.9m, waarvan baie die toestelle sal draai om op te hou rook. Alhoewel hulle sekerlik mense kan help om die gewoonte te skop, is daar 'n groot probleem met e-sigarette: ons weet nie seker of hulle veilig is of nie.
Hierdie algemene sooibrandgeneeskunde kan ystergebrek veroorsaak
Nuwe navorsing vind 'n verband tussen 'n paar populêre sooibrandbehandelings en ystertekort. Sooibrand is 'n simptoom van gastro-oesofageale refluks, wat soutsuur in die keel veroorsaak. Hierdie toestand raak meer as twee miljoen Australiërs. Baie mense neem medikasie wat suurafskeiding onderdruk om dit te behandel.
Toevallige gewasse is 'n Voedsame, Omgewingsvriendelike En Gratis Bron van Voedsel
Eetbare wilde groente kan help om voedselsekuriteit te verbeter, openbare gesondheid te bevorder en gemeenskappe meer veerkragtig te maak vir die ramp. Eetbare wilde groente word wêreldwyd verbruik, veral tydens voedseltekorte, en baie word medisinaal gebruik in tee, poultices en aanvullings.
Kougom kan 'n effektiewe afleweringsisteem vir sommige vitamiene wees, volgens die nuwe navorsing. Byna 15 persent van alle kougomvariëteite het belowe om gesondheidsverbeterende aanvullings aan gebruikers te verskaf. Navorsers het ondersoek of twee vitamienaanvulde produkte effektief was om vitamiene aan die liggaam te lewer.
Kan kaas help om tipe 2 Diabetes te voorkom?
Geskryf deur Fumiaki Imamura
Baie mense glo dat lae-vet suiwelprodukte gesonder is as hoë vetprodukte. Inderdaad, baie van die volksgezondheid riglyne beveel lae-vet suiwel oor hoë vet suiwel.
Drink 'n daaglikse glas wyn om gesondheidsredes mag nie so gesond wees nie, dui 'n nuwe studie aan.
Slaap word wyd erken as 'n baie belangrike rol in ons algemene gesondheid en welstand - langs dieet, stresbestuur en oefening. Onlangs het navorsers meer geleer oor hoe swak slaap ons dieetkeuses beïnvloed, asook hoe dieet die kwaliteit van die slaap beïnvloed.
Geskryf deur Mark Patrick Taylor en Xiaoteng Zhou
Meer as 'n kwart van kommersiële heuninghandelsmerke is moontlik met suikerriet, koringstroop of ander produkte afgekap, volgens ons nuwe analise van 95-produkte van plaaslike voedselmarkte en supermarkplanken.