Fumana bululetsoeng ke litaba tse tloaelehileng ho Podcast, Litsela tsa YouTube, SlideShare, joalo-joalo. Ena ke fensetere הו סו באטו בא קנטנג א האו בא בטלנג הו צבהה הו eketsehileng ka sona. הו נא לה לבקה לה חורה ליטבה tse itseng li ratoa ka nako leha e le efe. Ho reka li-pods ntle le stem ha ho na thuso - ha li ntse li senyeha ka potlako, 'me ha ho bonolo ho fumana hore na li le nako e kae ho counter. Letlalo ho bona le lokela ho ba le letsoatlare, le se nang bokooa, likoto le meno. Mmala o khanyang o khotsofatsang o bua ka ho phatloha. Le balekane ba bona e fapa-fapaneng le PhenQ Haeba u ka ‘na ua koba lisele tsa hao tsa mesifa le ho sebetsa ka ntle oa kamehla ea bontšang u ka’ na fokotsa lik’hilograma tse 25 kapa e boetse e le ngata haholo ho feta likhoeli 3 ho 6, letlapa tšebeliso ea k’homphieutha. Mekhoa setle sa ho etsa joalo?