Postpartum swaai - Inligting - 2022
Na die geboorte soek vroue die vinnigste manier om te herstel. Hulle het die moeders in 'n nat lap toegedraai, op die stoof gesit, en die oggend het hulle al verfris.
Die gehoorsaamheid van vroue in kraam het die spesialiste die naam gegee. Ek het verlief geraak op hierdie prosedure, maar dit was ook toegegroei met talle mites wat ons sal ontgroei.
Enigiemand kan na die geboorte swiep. Hierdie prosedure benodig inderdaad kennis van fisiologie, anatomie, die vermoë om te masseer, die basiese beginsels van kruie-medisyne en aromaterapie. Arbeid en kennis is weggesteek agter 'n oënskynlike eenvoudige prosedure. As 'n amateur probeer om die geboorte na die geboorte te doen, sal dit net 'n SPA-prosedure wees, en niks meer nie.
Hierdie prosedure is 'n ware toorkuns. As 'n vrou wonderwerke van so 'n swerms verwag, moet 'n mens haar nie tot verloskundiges wend nie, maar tot towenaars. Hierdie prosedure lewer nie van voor af resultate nie, dit werk met die liggaam se reserwes. Baie ma's droom dat die swaai hulle sal toelaat om 'n paar kilogram te verloor, hul middel te vernou, hul buik plat te maak en hul vel minder slap te maak. Almal wil sulke wonderwerke hê, maar slegs 1-2 kilogram gewig verloor, en selfs danksy die vloeistof. As u na afloop van die prosedure 'n goeie maaltyd eet, sal u moontlik glad nie die gewenste effek sien nie. Ja, u kan 'n paar sentimeter in u middel, heupe en maag verloor. Maar moenie verwag dat u in die swangerskap gaan voordat u swanger is nie. U kan nie so vinnig van ekstra pond (soms 'n dosyn) ontslae raak nie. Dit hang alles af van die vrou self. Omruil sal u toelaat om u sagter buik te verskerp en diastase te verminder. Natuurlik maak vroue redelik beswaar dat dit in elk geval sal gebeur. Maar herstelprosesse na bevalling neem soms maande en jare. En die geboorte van die postpartum sal u toelaat om baie vinniger na hul eertydse vorms terug te keer.
Hierdie prosedure het 'n esoteriese basis. Hoe swaddling werk as 'n prosedure na geboorte herstel is uitsluitlik gebaseer op fisiologie. Alles hier is basies duidelik, daar is geen magiese agtergrond nie. Die liggaam word warm deur sweetproses te begin. Saam met sweet word die hormoon relaxin aktief uitgeskei. Dit is hy wat tydens swangerskap ontspanning veroorsaak van die ligamente van die pubiese artikulasie van die bekkenbene. Dit laat die bekken uitbrei, wat die normale verloop van arbeid vergemaklik. Relaxin beïnvloed nie net die ligamente in die bekken nie, maar ontspan ook ander spiere en ligamente. Dit is presies wat kundiges gebruik - nadat u die spiere verslap en gerus het, moet u wag totdat die hormoon onttrek en die liggaam so styf moontlik vasgemaak word om die resultaat te konsolideer.
Swaai is in wese 'n versnelde herstel. As die liggaam op 'n spesiale manier voorberei word, kan die liggaam baie buigsaam gemaak word, en kan vervormings daarin verwyder word. U kan selfs 'n krom bekken in lyn bring, die buigings in die ruggraat verswak. Sonder om te swaai het dit nie vanself gebeur nie. Oefening kan help, maar die postpartum periode is 'n uitdagende tyd vir 'n vrou. Gedurende hierdie periode word fisieke aktiwiteit nie aanbeveel nie. Swaai, wat 'n mediese prosedure is, kom tot die redding. Dit is algemeen bekend dat nie almal behandeling nodig het nie. U moet dus nie almal inwag nie. As 'n vrou nie seker is dat sy dit nodig het nie, moet u nie die mode of voorbeeld van 'n vriend volg nie.
Danksy die swaai, sal al die organe op hul plek val. Dit is die moeite werd om te weet dat swaai slegs een van die herstellende prosedures na die geboorte is. Maar dit is moontlik om te verwag dat die werk van die geslagsorgane sal verbeter, urinêre inkontinensie sal verdwyn; dit is slegs moontlik in samehang met die korrekte gedrag gedurende die hele postpartum periode. In die eerste dae is dit nodig om bedrus te sien, die maag die eerste paar weke vas te bind en aan postpartum gimnastiek deel te neem. En selfs dan kom die resultaat nie onmiddellik nie - u sal moet wag. Eers na 'n paar maande sal 'n vrou verstaan ​​dat haar liggaam reeds van die bevalling herstel het. En swaai kan een van die faktore wees op pad na die resultaat.
Swaddling is 'n algemene spa-behandeling. In hierdie geval word massering, skrop, kruiebaden regtig gebruik. Dit het regtig baie te make met skoonheid en liggaamsversorging. Maar hierdie prosedures word nie alleen uitgevoer nie, maar ter wille van 'n belangrike doel - om die liggaam op te warm. Met ander woorde, 80 persent van die tyd word bestee aan die voorbereiding hiervoor. SPA-prosedures word ook gebruik, omdat die vrou uitgeput is na die bevalling en sy nie tyd het om te ontspan nie. Soms is daar nie genoeg tyd om u hare te was en 'n manikuur te kry nie. En danksy die versorging van jouself, kan jy jouself binne 'n paar uur onthou, jou liggaam voel, al gekonsentreer op die behoeftes van die baba, en net ontspan. Is dit nie verstandig om gedurende hierdie moeilike periode tyd aan jouself te wy nie?
Swaddling werk dieselfde vir almal. Hierbo is al gesê dat alles afhang van die persoon self. Vroue het almal op verskillende maniere geboorte. Dit is logies om aan te neem dat herstel nie op dieselfde manier sal verloop nie. Dit is ook belangrik om kennis te neem van 'n sekere patroon. Dit blyk dat hoe beter 'n vrou kan ontspan, haarself kan versorg en lief is vir haarself, hoe beter sal die resultaat wees. Dit is die ontspanning wat die belangrikste punt is van so 'n herstelprosedure. 'N Ander faktor wat die resultaat beïnvloed, is gedrag na verandering. Daar is 'n groot verskil in 'n aktiewe lewe, huiswerk as die tyd verbyvlieg en 'n paar uur lank roerloos lê. Die hulp van ander is ook belangrik. 'N Vrou moet die hele dag na die swaai onthef word van huiswerk, kindersorg en arbeid. Al hierdie tyd moet heeltemal aan haar rus gewy word. Om dit te kan doen, moet u geliefdes verstaan ​​wat sagkens al die huishoudelike take vir die dag sal aanpak.
Swaai kan die geboorte sluit. Die sluiting van die kraam is die gevoel dat die swangerskap verby is. 'N Vrou hou op om voortdurend die proses van bevalling te onthou. Voltooiing is 'n soort nederigheid, die besef dat alles reeds verby is. Hieroor is baie geskryf, maar dit is die moeite werd om te verstaan ​​dat u slegs die openinge kan sluit. As 'n vrou alles met haar vriende bespreek het, sonder om aan die bevalling te dink, is hierdie vraag regtig nie meer relevant nie. Dan sal geen sluiting van die bevalling van die swermproses werk nie; moenie ontsteld wees oor die gebrek aan resultaat nie. U sal nie iets kan sluit as daar 'n hindernis in die pad is nie. As die geboorte traumaties was of te min tyd het verbygegaan, kan die gevoel van volledigheid ook nie opduik nie. Dit hang ook af van die loop van die bevalling en die vroulike psige. Natuurlik sal die uitwisseling die morele toestand vergemaklik, maar dit sal nie alle opgehoopte akute emosies tegelyk kan onttrek nie.
Postpartum swadling vind plaas sonder komplikasies. Kenners meen dat moontlike komplikasies ná so 'n prosedure koors, hoofpyn, moegheidsgevoelens en buikpyn kan wees. Koors by vroue onmiddellik na die bevalling kom gereeld voor, selfs met goeie baarmoeder- en borsgesondheid. Hierdie verskynsel verdwyn vanself, hier moet jy net gaan lê. Swaai vergroot die aantal vroue in wie die liggaam homself regeer. Die hoofpyn verskyn as 'n vrou oorverhit, wat nie toegelaat moet word nie. In hierdie geval, 'n nekmassering, 'n enema voor swaai, warm saffraanolie in die neus, akupressuur met 'Star' balsem, roosmaryn op die nek en 'n kompres met essensiële olie.