4 maniere om emosies te beïnvloed op die voorwaarde van jou vel - Skoonheid - 2020
Blos van verleentheid of kakebeen van vrees - hierdie voorbeelde bewys dat ons nie ons gevoelens en die manier waarop ons vel lyk as gevolg van hulle, kan deel nie. Kan ons hierdie inligting tot ons voordeel gebruik? Natuurlik! Sê dus die kundiges aan wie ons gedraai het - dermatoloë met addisionele kwalifikasies op die gebied van psigiatrie of sielkunde, wat handel oor beide fisiese en emosionele toestande van die liggaam. Benewens die verskaffing van velsorg vir hul pasiënte, kan hulle gesprekke hou of selfs antidepressante of sedatiewe voorskryf. En wat is die resultaat? 'N Unieke visie om allerhande velprobleme op te los. En dit is wat hulle adviseer.
1. Die verbinding van die emosionele toestand met die vel is werklik
Daar is baie maniere waarop emosies as fisiese simptome manifesteer. Dink aan skoenlappers in jou maag wanneer jy senuweeagtig is, of jou hart slaan wanneer jy bang is. Hierdie effekte is veral sterk wanneer dit kom by die toestand van die vel. "Hierdie verband word in die baarmoeder gevorm. Die vel en senuweestelsel het 'n algemene embrioniese oorsprong, dit wil sê, die brein en die vel word gevorm deur dieselfde selle te gebruik, "verduidelik Josie Howard, MD, 'n gesertifiseerde psigiater met ervaring in psigodermatologie. Dit skep 'n onlosmaaklike skakel wat op baie verskillende maniere manifesteer wat onsigbaar kan wees.
2. Stres is die wortel van baie velprobleme.
Cortisol is te blameer. Hierdie hormoon word geproduseer in 'n tyd wanneer jy stres ervaar, waardeur die liggaam vinnig op 'n bedreiging reageer. Dit is handig as 'n beer jou jaag, maar in die alledaagse lewe het dit nie 'n baie goeie uitwerking op die toestand van die liggaam nie. En tog, hierdie hormonale verskuiwings vergesel alle soorte stresvolle ervarings: 'n slegte dag by die werk, hartseer oor die dood van 'n geliefde, woede oor enige gebeurtenisse.
"'N Styging in kortisol word binne enkele sekondes of minute waargeneem," verduidelik gesertifiseerde dermatoloog en psigiater Amy Wexler. "Maar as die vlak van kortisol verlaag word oor 'n paar dae of weke, sal dit jou vel negatief beïnvloed. Oortollige kortisol vernietig kollageen, verhoog vogverlies, veroorsaak ontsteking, verwyder bloedvate, vertraag die selsiklus en verhoog die sebumproduksie. "
Hoe dit manifesteer: sê hallo vir plooie, droogheid, irritasie, rooi, dowwe en uitslag. Wanneer velprobleme voorkom, is dit opvallend vir die hele wêreld. Daarom is die toestand van die vel nou verwant aan emosionele impak. Sodra ons begin sien dat mense rondom ons deur hul voorkoms beoordeel word, begin ons stres voel. Hier is daar 'n bose kringloop.
3. Slaap - jou verlossing
Die droom van skoonheid is nie 'n ewekansige naam nie. "In die slaap is die vlak van kortisol aan die onderkant, en die vlak van groeihormone styg," verduidelik Wexler. Hierdie voedingstofmolekules verhoog die regenerasievermoë van die boonste laag van die vel en verbeter sy funksie. Die gevoel van sereniteit of hoë geeste het 'n effek wat soortgelyk is aan 'n goeie slaap (dit is hoekom, wanneer jy gelukkig is, sê mense dat jy gloei). Daarbenewens kan jou vel voordeel trek uit ander aktiwiteite in die slaapkamer wat begin met die letter "s". Tydens seks word nie net kortisol afgeneem nie, maar die hoeveelheid beta-endorfiene en die anti-inflammatoriese molekule oksitosien verhoog. Al hierdie dinge werk wonders met die toestand van jou vel.
4. Moenie een probleem sonder die ander behandel nie.
Aangesien die vel en emosionele toestand met mekaar verband hou, beveel psigo-matoloë bilaterale behandeling van die probleem aan. As dit gaan om versorgingsprodukte, is dit baie belangrik om die regte formules te kies. "Baie kan teen ons draai, maar goeie velsorg is iets wat ons kan beheer," sê Wexler. Die onderstaande produkte verbeter algehele velgesondheid en het 'n anti-veroudering effek. Maar as jy 'n chroniese siekte ervaar, soos aknee of ekseem (albei kan vererger as gevolg van stres), moet jy dringend rustige prosedures in jou velversorgritueel insluit. Daaglikse meditasies, oefeninge of 'n koppie tee - alles wat sal help om te ontspan.
Maniere om die liggaam te ontspan is suiwer individueel. Vind wat reg is vir jou. Raadpleeg u dokter om te beplan vir voorbeelde. So sal jy baie makliker wees. Die behandeling verbeter die toestand van die vel, maar die gevoel van beheer op sigself herstel en verminder die vlak van kortisol.
Om die effekte van stres op jou vel te bestry, gebruik serum twee keer per dag met antioksidante, dit kombineer dit met 'n sonskerm in die oggend en 'n retinoïed in die aand. Vir 'n baie droë of geïrriteerde vel gebruik 'n regenererende room.