Gegeurde water, resepte - Soektogte - 2022
Gegeurde water, resepte
Resepte met gegeurde water: kruisement, naeltjies, asyn, heuning, kaneel ... hier is 'n paar bestanddele om heerlike en gesonde gegeurde water tuis voor te berei teen amper geen koste nie.
Teen die tyd het die somer uitgebreek, soos gewoonlik, bring dit 'n hitte wat soms ondraaglik is, mee. Die advies is altyd dieselfde: drink baie water om te hidreer en gebruik baie vrugte en groente om die verlore minerale soute aan te vul ...
Dikwels word ons egter moeg vir die gewone water; ons wil 'n ander smaak hê! Om nie soet drankies of koolzuurhoudende drankies te hoef te gebruik nie, wat terloops glad nie gesond is vir ons liggaam nie, word 'n goeie alternatief deur gegeurde water voorgestel.
Moenie mislei word deur die term 'gegeurde' nie; kunsmatige geure is van min belang, dit is inderdaad 100% natuurlik en veral tuisgemaakte drankies. Danksy die tuisgemaakte water kan ons onsself geniet van alles wat ons spens aan ons beskikbaar stel.
Die gegeurde waters is 'n soort "koue" aftreksel van eenvoudige water en seisoenale groente / vrugte met die toevoeging, as u wil oordryf met die geur, selfs speserye en kruie. Die gegeurde waters vergemaklik die daaglikse inname van water wat ons moet drink en bevat ook vitamiene en minerale soute, wat u dors verfris, hidreer, dreineer en les. Hieronder vind u verskeie resepte; alles lekker, lekker ... kortom, uitstekend vir warm dae.
Water met vars kruisementblare
Deur hierdie twee bestanddele te kombineer, kan ons die twee liter water wat daagliks aanbeveel word, makliker neem. Dit is ongetwyfeld lekker, verfrissend en gesond. Muntblare bevat verteringsensieme. Gereelde inname van hierdie drank help ons om die voedingstowwe van voedsel beter op te neem.
Ons sal die pH op 'n maklike en gesonde manier kan balanseer. Vir diegene wat aan opgeblasenheid of dermgas ly, is hierdie mentwater regtig 'n geneesmiddel
Ontdek: pynappelwater teen waterretensie
Water met heuning
Om soggens 'n glas water met 'n lepel heuning te drink, het baie voordele vir ons liggaam. Dit bevredig en is dus 'n goeie bondgenoot om gewig te verloor. Baie weet nie dat heuning 'n uitstekende natuurlike antibiotika is nie; doeltreffend om die gifstowwe in ons liggaam te bestry. Dit word gereeld geneem om ons immuunstelsel te versterk. Heuning verdun met water bied ons ook lewenskrag en energie.
3. Warm water met suurlemoen
Om 'n glas water met die sap van 'n halwe suurlemoen, sonder suiker, op 'n leë maag te drink, het baie voordele vir ons liggaam B Dit is 'n alkaliese middel wat veral geskik is om die pH te balanseer. Dit help vertering en stel ons in staat om voedingstowwe beter op te neem. Dit is ook 'n diuretikum. Laastens versterk dit die immuunstelsel.
Water met appelasyn
Die smaak is miskien onaangenaam, maar die voordele is soveel! Verbeter die vertering, danksy sy essensiële sure. Drink net 'n glas water met 'n bietjie appelasyn 15 minute voor u eet, om enige maaltyd gereeld te verteer
Water met koeksoda
Drink net 3 keer per week 'n glas water met 2 gram natriumbikarbonaat, vergesel van 'n bietjie suurlemoensap, om die gesondheid van u liggaam te beskerm. Dit is regtig effektief om die pH te balanseer.
Volgens kenners sal dit 'n uitstekende middel wees teen die risiko om kankers te ontwikkel. Daar is geen studies wat hierdie tesis kan bevestig nie, maar niemand kan die terapeutiese voordele van natriumbikarbonaat ontken nie.
Om 'n glas water met 3 gram kaneel te drink, help om die bloedsuikervlakke te verlaag. Ons kan soggens kies vir 'n kaneeltee, vergesel deur 'n bietjie heuning. Alternatiewelik kan u 'n kaneelstokkie in 'n anderhalf liter bottel water byvoeg.
7. Water met naeltjies
Naeltjies kan in enige gesondheidswinkel of kruiehandelaar gevind word. Hulle is ook uitstekend as speserye in die kombuis. Hulle is geldige bondgenote vir ons gesondheid danksy hul pynstillende, antibakteriese, antiswam ... Voeg net 5 naeltjies by 'n anderhalf liter bottel water.
Video: Metti tutto nel frullatorericetta deliziosa sana e facileضع المكونات في الخلاط لوصفة لذيذة وصحية (Julie 2022).