Aksie vir geluk: Nuut in November [Uitdaging - opvoedingLees Meer
Hoof opvoeding Aksie vir geluk: Nuut in November [Uitdaging
Mindfullness, of. Mindfulness is tans 'n groot onderwerp in my lewe. Weereens betrap ek myself dat ek te dikwels aan dieselfde gedagtes dink oor en oor. Hoe ek vir myself preek, wat ek nog moet doen, wat ek nie weer reggekry het nie en waar ek nie weer goed genoeg was nie. Maar ek wil dit nie hê nie. Ek verkies om self die oomblikke te geniet en dit bewustelik waar te neem. Om heeltemal in die hier en nou te wees. Sien die wonderwerke in die alledaagse lewe. En wees tevrede met wat ek nou het en is. Dit werk wonderlik met bewustheid. En op die oomblik, wanneer die dae dikwels donker, bewolk en grys is, is 'n bietjie bedagsaamheid goed vir almal. Dit is presies hoekom ek jou vandag wil voorstel aan 'n baie groot bewustheidsuitdaging: Action for Happiness - Nuut in November 2019.
Eerstens: Die uitdaging het nie op my kak gegroei nie. Ek het dit op Instagram ontdek (dankie mini_x_ismus dat jy dit gewys het) en was so opgewonde daaroor dat ek dit dadelik met julle wou deel. Basies gaan dit daaroor om uit ons groef te kom, nuwe dinge te probeer en onsself 'n bietjie in die proses te herontdek. Die hele ding werk met behulp van daaglikse inspirasies, of. klein take. En so lyk die aksiekalender:
Soos u kan sien, is daar 'n klein taak vir elke dag in November. En almal van hulle is regtig opwindend. Ontdek nuwe musiek, gaan onbekende maniere, ondersteun 'n goeie doel, dra iets ongewoons of speel net weer. In elk geval, dinge wat ons gewoonlik nie in ons alledaagse lewe doen nie en wat vir ons baie nuwe impulse kan gee.
Ek sal beslis self aan die uitdaging deelneem en ek is baie bly as jy ook wil deelneem. In my Instastories sal ek probeer om elke dag kort terugvoer te gee oor hoe die onderskeie taak vir my gewerk het. Miskien hou jy daarvan om ook te kyk. Jy kan my op Insta vind onder die volgende skakel >>> minime.lewe. En as jy meer inligting oor die uitdaging wil hê, loer gerus in by Aksie vir Geluk. 'n Baie inspirerende webwerf waar jy - as jy wil - baie aktief kan wees: // www./
Met dit in gedagte, wens ek jou baie pret in November toe. Geniet elke dag, waag om nuwe dinge te doen, wees heeltemal by jouself en dink bowenal altyd daaroor: