WAT IS 'N MIGRAINE? MIGRAINE SIMPTOME, OORSAKE, BEHANDELINGS - GESONDHEIDSTOESTANDE
Wat is 'n migraine?
DeurJane Bianchi2 Julie 2018
Oorsake en oorsake | Simptome | Tipes | Behandelings
Migraine: 'n oorsig
As u kop klop, is die eerste ding wat u uself waarskynlik afvra: Kan dit 'n migraine wees? 'Dit is baie algemeen dat mense dink dat migraine spanning, sinus of allergie is. Baie mense is óf ongediagnoseer óf verkeerd gediagnoseer, 'sê Bradley Katz , MD, 'n neuro-oogarts aan die Moran Eye Center van die Universiteit van Utah, wat spesialiseer in die behandeling van migraine-verwante liggevoeligheid.
Migraine raak meer as 36 miljoen mense in die Verenigde State, en diegene met 'n groter risiko sluit in vroue, diegene in hul 30s en 40s, en diegene met 'n familiegeskiedenis. Migraine kan episodies wees (jy kry dit sporadies) of chronies (jy kry dit langer as drie maande 15 of meer dae per maand).
Wade Cooper , DO, direkteur van die Universiteit van Michigan se hoofpyn- en neuropatiese pynkliniek in Ann Arbor, dink aan migraine as 'n neurologiese refleks. 'Tydens 'n migraine kry die voering van die brein 'n inflammatoriese sein wat die pyn senuwees irriteer, en diegene wat die sein diep in die brein stuur. Dan aktiveer die brein 'n kaskade van hipersensitiwiteit vir ligte, geluide en reuke, 'sê hy. 'Alles wat die senuweestelsel irriteer, kan die refleks aktiveer.'
Die volgende inligting kan u help om uit te vind wat in u kop kan gebeur. 'Hoe gouer u agterkom of u migraine het, hoe gouer en beter kan hulle behandel word voordat die frekwensie toeneem,' sê Santiago Mazuera Mejia , MD, 'n neuroloog by die Sandra and Malcolm Berman Brain & Spine Institute by LifeBridge Health in Baltimore, Maryland.
Wat veroorsaak migraine?
Dit word nie heeltemal verstaan ​​wat presies 'n migraine veroorsaak nie, hoewel navorsers meen dat sommige mense waarskynlik meer vatbaar is vir migraine as gevolg van genetika. Wetenskaplikes is ook bewus van baie algemene oorsake wat migraine kan veroorsaak by mense wat reeds daarvoor vatbaar is. Migraine -snellers kan die volgende insluit:
Verbruik van sekere voedsel/drank/bymiddels (soos verouderde kase, alkohol, gerookte vleis, kafeïen, aspartaam, MSG)
Sekere soorte lig
Sekere reuke (soos parfuum)
'N Verandering in temperatuur - op of af - van ten minste 10 grade of 'n barometriese drukverandering
Maaltyd oorslaan of ontwater word
Hormonale veranderinge (soos by vroue wat migraine kry net voor of tydens 'n menstruele siklus)
Te min of te veel slaap
Sommige gesondheidstoestande hou ook verband met migraine
Baie toestande word geassosieer met migraine, insluitend depressie, angs, fibromialgie, trauma/misbruik by kinders, opioïedmisbruik, coeliakie en prikkelbare dermsindroom. Dit is nie duidelik of die een toestand die ander kan veroorsaak nie-al wat navorsers weet, is dat dit met mekaar verbind is (die mediese term is 'mede-morbiditeit'). Kortom, as u een toestand het, is die kans groter dat u die ander het.
Mense met 'n geskiedenis van migraine loop ook 'n groter risiko om 'n beroerte of hartaanval te kry, dus as u migraine kry, is dit veral belangrik om u kardiovaskulêre gesondheid dop te hou, 'n gesonde dieet te eet en gereeld te oefen.
Wat is die tekens van migraine?
'N Migraine veroorsaak dikwels ernstige, kloppende pyn in die kop - soms aan slegs een kant en soms aan beide kante - wat ongeveer vier tot 72 uur duur. Wat dit van ander hoofpyne onderskei, is dat die pyn gewoonlik gepaard gaan met braking of naarheid en uiterste sensitiwiteit vir ligte en geluide. Hierdie konstellasie van simptome kan dit moeilik maak om te funksioneer. Met ander woorde, as u die werk vroeg moet verlaat of op 'n prettige happy hour moet borgtog waarna u uitgesien het, het u waarskynlik te doen met migraine.
Migraine versus hoofpyn
Baie mense besef nie dat hul intense hoofpyn eintlik migraine is nie. Onlangse navorsing toon dat 90 persent van die selfgediagnoseerde sinushoofpyne eintlik migraine is. Hier is hoe die verskillende tipes hoofpyn gewoonlik voorkom.
Pyn (dikwels slegs aan die een kant), naarheid, braking en gehoor- of sigstoornisse
Ligte tot matige pyn wat voel soos 'n stywe band om jou kop. (Dit is die algemeenste tipe hoofpyn.)
Druk om jou wange, oë en voorkop. (Baie mense wat dink dat hulle 'n sinushoofpyn het, ondervind eintlik 'n migraine of spanningshoofpyn.)
Erge pyn aan die een kant van die kop, in of om die een oog.
Die fases van migraine
Daar is twee fases wat voor 'n migrainehoofpyn kan kom, en een wat daarna kan kom. U sal moontlik nie al hierdie fases ervaar elke keer as u migraine het nie:
Dit kan tot 24 uur voor die hoofpyn verskyn. Dit kan dorstigheid, gereelde gaap, eetlus, buierigheid of hardlywigheid insluit.
Ongeveer 'n derde van die migraine ly aan 'n aura wat onmiddellik voor of tydens die hoofpyn 'n aura genoem word, wat gewoonlik 'n gesigstoornis is wat liggies flits, blindings en/of tinteling deur die liggaam veroorsaak.
Nadat die hoofpyn verdwyn het, voel sommige mense uitgeput, verward of duiselig (soos 'n kater).
Wat is die tipes migraine?
Tot op hierdie stadium het ons gefokus op klassieke migraine, maar ongeveer 20 persent van die mense wat met migraine sukkel, ervaar een van hierdie meer ongewone tipes. As u die tipe migraine wat u ondervind het, kan u dokter u meer effektief behandel, en u ook meer insig kan gee in u migraine -snellers (sodat u dit kan vermy).
Okulêre (of retinale) migraine
U ervaar ongeveer 30 minute visuele steurnisse (dink aan: ligstrale, golwende lyne, blinde kolle) in een oog.
Verwag tydelike motoriese swakheid (soos eensydige verlamming van die hele liggaam), hoewel dit meer gereeld by babas en kinders voorkom.
Migraine met breinstam aura (voorheen basilêre migraine genoem)
Tekens kan onduidelike spraak, lui in die ore, wanbalans in die gang, vertigo, dubbele sig en 'n laer bewussynsvlak insluit.
Dit is 'n migraine wat net voor of tydens haar menstruele siklus by 'n vrou voorkom.
Buik migraine, wat die algemeenste by kinders en adolessente voorkom, lei gewoonlik tot ernstige naarheid/braking en moontlike buikpyn.
U sal uiterste sensitiwiteit vir beweging en duiseligheid opmerk.
Hoe word migraine behandel?
As u al ooit 'n migraine gehad het, dan verstaan ​​u waarskynlik waarom dit net so belangrik is om te voorkom dat dit in die eerste plek voorkom as om simptome te stop nadat dit reeds begin het. Daarom is die behandeling van migraine oor die algemeen in twee kategorieë: voorkomend (stop hoofpyn voordat dit begin) en akuut/aborsief (stop hoofpyn sodra dit voorkom). Elke tipe behandeling is op verskillende maniere van kritieke belang.
Baie pasiënte begin met veranderinge in lewenstyl, aangesien dit gratis is en nie 'n doktersvoorskrif benodig nie. Hierdie lewenstylveranderinge val in die gebied van 'basiese dinge wat u ouers altyd vir u gesê het om te doen' slaap genoeg, beheer u spanning, moenie etes oorslaan nie en bly gehidreer . Dit klink miskien voor die hand liggend, maar met 'n besige skedule is dit dikwels makliker gesê as gedaan.
'N Primêre sorg dokter of neuroloog kan 'n voorkomende medikasie voorskryf om migraine te voorkom. Trouens, die FDA het in Mei 2018 'n baanbrekende nuwe geneesmiddel genaamd erenumab (Aimovig) goedgekeur, sodat pasiënte meer opsies het as ooit.
Ander nie-dwelm middels
Daar is ook nie-farmakologiese opsies, soos fisioterapie, massering, akupunktuur, 'n chiropraktisyn, Botox-inspuitings, gekleurde bril, bioterugvoer of die dra van 'n kopbandagtige toestel wat elektrodes gebruik (dit word transkutane supraorbitale senuweestimulasie genoem of t-SNS ).
U dokter bespreek moontlik die neem van sekere voedingsaanvullings, soos magnesium, coq10, of vitamien B2 of B12. Botter is 'n ander kruie wat gebruik kan word, maar die afgelope tyd was daar kommer oor die veiligheid daarvan.
Sommige is basiese pynstillers (soos aspirien, ibuprofen, naproxen en acetaminophen) en ander is kombinasies (byvoorbeeld Excedrin Migraine is 'n mengsel van acetaminophen, aspirien en kafeïen, en Alka Seltzer is 'n mengsel van aspirien en twee teensuurmiddels) . Pro tip: enige pille wat in vloeibare gelvorm voorkom, werk vinniger, wat voordelig is vir die behandeling van migraine.
'N Primêre sorg dokter of neuroloog kan verskillende medisyne voorskryf wat op die oomblik kan help.
Isoleer en hidreer
Trek terug na 'n donker, stil kamer, drink water en probeer dan slaap.
Wanneer moet ek 'n dokter skakel oor my migraine?
As u nie meer as 10 tot 15 keer per maand medikasie oor die toonbank ontvang nie, of as u meer as 10 tot 15 keer per maand medisyne oor die toonbank neem, moet u met u dokter oor die hoofpyn praat. Sy sal jou behandel of na 'n spesialis verwys, soos 'n neuroloog. As u te gereeld medisyne gebruik, kan dit soms ernstige newe-effekte veroorsaak (soos lewerprobleme) en/of u kan meer gereeld hoofpyn kry.
Moenie aanvaar dat migraine pyn iets is waarmee u moet saamleef nie.
Dit is handig om 'n dagboek te hou as u migraine ondervind, omdat u moontlik u snellers kan ontdek, wat kan aandui watter tipe behandeling die beste vir u is. Skryf neer hoe laat jou migraine voorkom, hoe lank dit duur, hoe jy die vorige nag geslaap het, wat jy die dag geëet/gedrink het en wanneer, hoe jy daardie dag emosioneel gevoel het, ens. Bring dan die inligting na jou dokter.
Moenie aanvaar dat migraine -pyn iets is waarmee u moet saamleef nie - daar is baie behandelingsopsies wat u kan help om aansienlike verligting te vind.