Wat is stalking? Tipes, tekens en voorkoming - Geestesgesondheid
Hoof / Geestesgesondheid / Wat is stalking? Tipes, tekens en voorkoming
Wat is stalking? Tipes, tekens en voorkoming
Drie elemente van bekruip
Wat veroorsaak agtervolging?
Vroeë tekens van intieme maat bekruip
Wat is die gevolge van agtervolging?
Word jy agtervolg? Hier is wat om te doen
7 maniere oor hoe om bekruipery te voorkom
Het jy al ooit 'n vriend vir jou vertel dat hulle agtervolg word? Jy het dalk nie destyds gedink dat dit 'n ernstige ding was nie, maar die waarheid is dat dit ernstig en gevaarlik kan wees. Hou aan om te lees vir besonderhede oor agtervolging en wat jy kan doen om dit te voorkom.
Bekruipery vind plaas wanneer 'n persoon herhaaldelik dinge doen waarvoor 'n ander persoon ontsteld is of voor bang is. Baie van die tyd sluit dit in om hulle baie keer per dag te kontak, hulle rond te volg, of selfs om hulle te dreig. Hierdie aktiwiteite laat die persoon wat agtervolg word voel asof hulle geteiken en geteister word.
Hier is 'n paar voorbeelde van agtervolging wat 'n persoon kan ervaar:
'n Bekruiper sal iemand verskeie kere per dag kontak. Dit kan aanlyn of oor die telefoon wees.
Hulle sal dikwels op dieselfde plekke opdaag.
Hulle sal 'n persoon baie van die tyd volg.
Hulle sal rondvra oor hul slagoffer en met hul vriende praat.
Hulle kan die lewe van die persoon wat hulle agtervolg, sowel as ander mense in die slagoffer se lewe begin bedreig.
Hulle kan die eiendom van die slagoffer beskadig of by hul huis inbreek.
Daar is verskillende tipes agtervolging, insluitend 'n bekruiper wat jy nie baie goed ken nie of een met wie jy voorheen uitgegaan het of in 'n verhouding was. Sommige agtervolgers sal jou eenvoudig wil bang maak en jou dophou, terwyl ander van plan is om jou seer te maak.
Jy kan hierdie video kyk vir verdere besonderhede oor die verskillende tipes stalkers:
Daar is drie algemene elemente wat met bekruipery geassosieer word, wat gewoonlik teenwoordig is wanneer 'n persoon deur 'n bekruiper geraak word.
Terwyl wat as agtervolging beskou word, verander wettiglik , volgens sy toestand, is hierdie elemente 'n voorbeeld van wat algemeen is.
Die gedrag wat die stalker openbaar, lyk vir 'n persoon bedreigend.
Die gedrag van die bekruiper lyk of dit gevaarlik sal wees vir 'n slagoffer se geliefdes.
Die bekruiper is betrokke by aktiwiteite wat blykbaar die slagoffer bang maak en sielkundig beïnvloed.
In sommige gevalle sal 'n individu vrees vir hul lewens en die mense rondom hulle.
Jy moet verstaan ​​dat dit nie jou skuld is as jy agtervolg word nie. 'n Bekruiper agtervolg jou dalk om 'n paar redes.
Een daarvan is omdat jy hulle verwerp het. As jy met iemand uitgegaan het en jy het uitgemaak, of 'n persoon wou met jou uitgaan, en jy het nee gesê, is dit dalk 'n rede waarom hulle kies om jou te agtervolg.
In sommige gevalle weet iemand dalk nie dat hulle jou agtervolg nie. Hulle kan onbewus wees van sosiale norme en onwetend grense oorsteek wat van almal verwag word om te volg.
Nog 'n rede is dat hulle voel dat hulle verlief is op jou. In sommige gevalle ken jy dalk nie die persoon wat jou agtervolg nie, of jy het hulle dalk net 'n paar keer gesien of weet terloops wie hulle is. Hulle voel egter dat as hulle jou agtervolg, jy dalk in hulle belangstel.
Daar is 'n paar dinge waarna jy moet kyk om te bepaal of jou maat dalk 'n stalker is. Hierdie vroeë tekens van agtervolggedrag kan jou help om te voorkom dat iemand deur iemand agtervolg word.
Hulle respekteer nie jou grense of wanneer jy nee sê nie.
Hulle voel asof jy hulle dinge skuld.
Hulle is sleg op hul gemak rondom mense.
Hulle neem nie verantwoordelikheid vir hul foute nie.
Hulle raak jaloers op alles en almal.
Dit lyk asof hulle obsessief is oor baie dinge.
Dit lyk asof hulle te vinnig op jou verlief is.
Hulle lieg vir jou.
Hulle doen alles wat nodig is om hul sin te kry.
As jy enige van hierdie tekens van bekruipgedrag by jou maat opmerk, moet jy doen wat jy kan om bande met hulle te verbreek. Miskien wil jy ook begin om al die dinge wat hulle gedoen het wat jou raak neer te skryf en probeer om vir 'n paar weke ná die skeiding nie alleen te wees nie.
Boonop, laat weet iemand te alle tye waar jy is as jy nie iemand by jou kan hê nie. Jy moet nooit 'n neiging tot bekruipgedrag by 'n persoon ignoreer nie, aangesien dit ernstig kan word, selfs al lyk dit gering.
Ook, a meerderheid mense wat agtervolg is, beide mans en vroue, was bang dat hulle fisies beseer sou word as gevolg van hul agtervolger.
Bekruipaffekte kan aansienlik verskil van persoon tot persoon, afhangende van die omvang van die bekruipery wat hulle moes verduur.
Wanneer jy wonder oor wat agtervolging is, dink jy dalk nie aan hoe dit gewelddadig kan raak nie, en in sommige gevalle selfs tot seksuele aanranding of dood. Dit is die ernstigste effekte, maar daar is ook ander.
Aanvanklik weet 'n persoon dalk nie dat hulle agtervolg word nie, maar hulle kan paranoïes raak en mense nie meer vertrou nadat hulle begin agterkom nie.
Hulle sal dalk ook hul gedrag moet verander om weg te bly van hul agtervolgers. Dit kan moeilik wees om te doen en sal 'n mate van beplanning van die slagoffer se kant verg.
In die ernstigste scenario's sal hulle dalk selfs na 'n ander stad of staat moet verhuis in 'n poging om weg te kom van 'n stalker. Dit kan duur raak en werk dalk nie.
As jy deur jou selfoon geteister word, wil jy dit dalk nie meer gebruik nie. Die toestel kan jou angs veroorsaak wanneer jy 'n oproep of 'n boodskap sien.
Baie slagoffers soek geestesgesondheidsondersteuning weens die bekruipery waardeur hulle gaan. In sommige gevalle het hulle dalk begin om simptome van a geestesongesteldheid as gevolg van die bekruipery.
Hulle kan byvoorbeeld 'n angsversteuring, depressie, slaaptoestande, eetversteurings of post-traumatiese stresversteuring hê.
Elke keer as jy die hulp van 'n geestesgesondheidswerker nodig het, moet jy saam met 'n terapeut werk om stalking-sielkunde aan te spreek en alles te leer oor wat stalking is.
Hulle behoort jou te help om enige simptome wat uitgedruk word te verlig en jou te help om meer te wete te kom oor hoe om jouself teen 'n stalker te beskerm.
Wanneer jy voel dat jy agtervolg word, moet jy waarskynlik 'n paar voorsorgmaatreëls tref om jouself te beskerm.
Moenie met jou stalker praat nie
Jy mag dalk voel jy wil met jou stalker praat en vir hulle sê om van jou af weg te bly, maar dit is dalk beter om die polisie of 'n prokureur dit vir jou te laat hanteer.
As iemand iemand agtervolg, sal hulle dalk enige reaksie wil kry wat hulle kan, en as hulle weet dat jy ontsteld is dat hulle jou agtervolg, kan dit maak dat hulle jou nog meer wil agtervolg.
As jy agtervolg word en 'n bekruiper doen enigiets om jou te dreig of probeer om jou aan te rand, stel altyd die polisie in kennis. Jou staat kan 'n wet hê wat jou teen sekere tipes gedrag beskerm.
Kry 'n beperkingsbevel
Die polisie behoort jou ook met 'n beperkingsbevel te kan help. Dit sal dit onwettig maak vir jou bekruiper om jou te kontak of naby jou te wees, en jy sal die polisie kan bel as jy hulle sien.
Dokumenteer alles wat gebeur
as jy gebeure neerskryf, foto's neem of video's opneem van wat jou bekruiper doen, kan dit jou help om die beperkingsbevel te kry en die polisie toelaat om te verstaan ​​waartoe jou bekruiper in staat is.
Daarbenewens moet jy aanklagte teen hulle indien jy moet, aangesien jy bewyse sal hê om jou eise te staaf.
Sê vir mense dat jy omgee vir wat gebeur
Vertel vir almal wat vir jou omgee wat aangaan. Hulle weet dalk nie wat agtervolging is nie, maar sodra hulle leer, kan hulle jou help om veilig te bly, jou ritte aan te bied of selfs te kuier sodat jy nie alleen hoef te wees nie.
Daarbenewens kan hulle 'n hulpbron wees wat te alle tye weet waar jy is as iets met jou gebeur. Hulle sal owerhede kan waarsku.
Jy moet probeer om die meeste of al hierdie dinge te doen wanneer jy meer leer oor die hantering van 'n stalker.
Noudat jy 'n beter begrip het van wat bekruipery is, is daar 'n goeie kans dat jy meer wil weet oor bekruipvoorkoming. Hou hierdie maniere in gedagte terwyl jy in die openbaar is, by die werk of wanneer jy uitgaan.
een. Jy moet met die mense by die werk praat oor wat aan die gebeur is
Sê vir mense waar jy werk as jy voel jy het 'n stalker. Hulle kan dalk die manier waarop die besigheid funksioneer verander, insluitend om 'n alarm te kry of meer ligte by die parkeerterrein te voeg.
2. Probeer om nie alleen te wees nie
Jy moet probeer om nie alleen te wees nie, veral wanneer jy na jou motor of van jou motor af stap. Alhoewel dit dalk nie moontlik is om te alle tye by ander te wees nie, is dit nodig om soveel as wat jy kan rondom ander te probeer wees.
3. Om selfverdedigingsklasse te neem is ook 'n goeie idee
Om 'n paar klasse te neem om jou selfverdediging te verbeter, kan 'n uitstekende manier wees om agtervolging te voorkom. Die klasse kan ook jou selfvertroue aanhelp.
Vier. Wees altyd bewus van jou omgewing
Jy moet te alle tye aandag gee aan jou omgewing. Dit is die beste manier om te weet of iemand jou volg of nie. Dit kan jou ook wakker hou, so jy sal nie verbaas wees as iemand op jou probeer loop nie.
5. Kry 'n persoonlike alarm
Hulle het persoonlike alarms wat jy kan afskakel wanneer jy in gevaar is, wat 'n harde, deurdringende geluid maak. Jy moet in een van hierdie alarms belê, sodat jy dit kan aktiveer wanneer jy voel jy is in gevaar. Die harde geluid kan veroorsaak dat jou stalker jou alleen laat.
6. Gaan jou slotte na
Maak seker jy sluit die vensters en deure in jou huis, asook die deure in jou voertuig heeltyd.
Om jou huis en motor veilig te hou, kan dalk verhoed dat jou stalker by jou eiendom inbreek. Dit sal natuurlik nie altyd die geval wees nie, aangesien dit vensters of deure kan beskadig om in te kom, maar dit is steeds 'n voorsorgmaatreël wat die moeite werd is om te tref.
7. Bel 911 wanneer jy moet
Maak seker jy hou jou selfoon by jou sodat jy 911 of die polisie kan bel wanneer dit nodig is.
Oorweeg dit ook om 'n kragbank vir jou foon te koop, sodat jy kan verseker dat jou foon genoeg battery het om 'n oproep te maak, maak nie saak wat nie.
Elke keer as jy meer wil weet oor wat agtervolging is, is daar baie inligting vir jou om te ontdek. Hierdie probleem kan redelik ernstig wees en is meer algemeen as wat jy dalk dink.
As jy agtervolg word, is daar maniere waarop jy jouself kan beskerm. Jy moet altyd jou bes doen om stalgedrag te voorkom, insluitend om nie alleen te wees wanneer jy buite is nie en ander in te lig oor wat aangaan.
Verder, as jy agtervolg word, moet jy met 'n terapeut praat vir advies oor veelvuldige hanteringstrategieë waarby jy dalk baat kan sien. Jy moet ook seker maak dat jy alles opneem wat gebeur as jy 'n beperkingsbevel moet kry of met die polisie moet praat.
Boonop moet jy jou foon soveel as moontlik by jou hê, sodat jy die polisie kan bel as jy in 'n noodgeval is.
Daar is bekruipwette in baie state wat jou behoort te beskerm, maar dit is nie altyd die geval nie. Dit is hoekom dit noodsaaklik is om te weet wat agtervolging is en jouself te beskerm teen agtervolgers.
Maak seker dat jy addisionele inligting navors as jy voel dat dit nodig is en bly so ingelig as moontlik.