Beste L-Carnitine-aanvullings - Top 10-handelsmerke aangevra vir 2019
Top 10 L-Carnitine Produkte Vergelyk
1. NOU Foods L-Carnitine
7. Universele Voeding Carnitine
9. Optimale Voeding L-Carnitine
Algemene vrae oor L-Carnitine-aanvullings
Wat is L-Carnitine Aanvullings?
Wat is die voordele van L-Carnitine?
Wie kan voordeel trek uit L-Carnitine?
Hoe neem ek L-Carnitine?
Is daar enige newe-effekte van L-Carnitine?
Hoe kies ek 'n goeie L-Carnitine produk?
Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons nagevors en die beste l-karnitien aanvullings op die mark vergelyk.
Hierdie produk is 'n suiwer L-Carnitine-L-Tartraat-aanvulling wat natuurlik, vegetariër, en bied die voordele van karnitien.
Wie maak dit: NOU Foods het al sedert 1968 was en produseer kwaliteit, all-natuurlike voedselaanvullings met die doel van die verbetering van die gesondheid van hul kliënte natuurlik. Die stigter was 'n chemikus met die naam van Elwood Richard, en hul produkte word vervaardig en vervaardig met behulp van wêreldgehalte laboratoriums en GMP gesertifiseerde fasiliteite. Slegs natuurlike, is organiese bestanddele wat gebruik word om hierdie produkte te maak.
Waar koop NU Foods L-Carnitine
As gevolg van sy vloeibare vorm word dit maklik en vinnig deur die liggaam geabsorbeer vir vinnige doeltreffendheid. Hierdie produk is gerig op die atletiese gemeenskap, maar is ook 'n goeie aanvulling vir vegetariërs en vegane omdat dit geen suiwel of gis bevat nie.
Farmaseutiese graad L-carnitine
Toevoeging van vitamien B5
Bevat geen gluten, koring, melk, soja, of gis
10mg pantoteensuur (ook bekend as vitamien B5)
Wie maak dit: Pro Supps is 'n atletiese voeding maatskappy wie se missie is om "aan te moedig 'n gesonde lewe deur middel van oefening, dieet en aanvullings." Hulle was in 2011 gestig deur TJ Humphreys ná die ondergang van 'n vorige maatskappy was hy medestigter met liggaam bouer Kuns-Atwood genoem Professionele aanvullings. Hy is oor die neem van sy maatskappy aan die bokant deur middel van aggressiewe navorsing en ontwikkelingsprogramme, gehalte kliëntediens, en die gebruik van die hoogste gehalte bestanddele passievol.
Hierdie produk lewer die beste van L-Carnitine. Die dinamiese formule van vier verskillende tipes karnitien, insluitend N-Acetyl-L-Carnitine, skep 'n goeie keuse vir 'n l-karnitien aanvulling.
Vervaardig deur 'n betroubare maatskappy
Wie maak dit: MusclePharm is gestig deur 'n professionele Amerikaanse sokker speler met die naam Brad PYATT in 2008. As 'n professionele atleet, het geweet dat hy wat die atletiek te vul bedryf het 'n tekort, sodat hy saam met voedingkundiges en professionele mense te MusclePharm skep. Hul missie is om 'n aanvulling wat reeds nagevors en bewys om te werk te voorsien. Hierdie aanvulling maatskappy is tans 'n bekroonde leier in die bedryf.
Waar om MusclePharm Carnitine Core te koop
MuscleTech Platinum 100% Carnitine is 'n suiwer karnitien kapsule wat effektiewe en kwaliteit karnitien dosisse bied. Hierdie produk word gemaak met L-Carnitine-L-Tartrate, wat 'n basiese en effektiewe vorm van karnitien is.
500 mg L-carnitine-L-tartraat, twee keer geneem daaglikse (totale 1000 mg L-carnitine)
Wie maak dit: Muscle is tans vier 20 jaar van hul gehalte en doeltreffende produkte en hul voorpunt van navorsing en ontwikkeling. Muscle is 'n pionier van die gebied van voeding, en het 'n multimiljoen dollar vennootskap met 'n top-universiteit bekend as die Universiteit van Toronto in Kanada gevorm, om navorsing vir nuwe produkte en huidige produkte uit te voer. Dit verseker dat hulle op die voorpunt, en die vervaardiging van net die beste, hoogste gehalte aanvullings. Hul vlak van wetenskaplike navorsing is byna ongekende.
Waar om MuscleTech Platinum 100% Carnitine te koop
Vinnige vrylating vloeistof gel kapsules
Effektiewe carnitine aanvulling
1490 mg L-carnitine tartraat
Wie maak dit: Nutrex is 'n jonger sportvoeding maatskappy wat voorpunt-navorsing gebruik om die top-aanvullings en hoogste gehalte produkte te voorsien. Hulle is gestig in 2002 en was die eerste maatskappy in die bedryf te vinnige vrystelling van vloeistof gel kapsules produseer as 'n middel van aanvulling. Hul produkte word vervaardig in 'n skoon, veilige, state-of-the-art produksie fasiliteite in Florida. In 2012, die Kamer van Koophandel in Seminole County erken en vereer ekonomiese bydraes die maatskappy se verbintenis tot die omgewing.
Waar koop jy Nutrex Lipo-6 Carnitine
Allmax Liquid L-Carnitine is 'n vloeibare karnitien aanvulling wat deur die liggaam baie vinnig geabsorbeer word as gevolg van sy vloeibare vorm. Hierdie produk is 'n atletiese aanvulling wat deur 'n betroubare maatskappy vervaardig word. Dit bied u bykans al die voordele van L-Carnitine vir 'n atletiese doel.
Liquid formaat help liggaam verteer en absorbeer dit vinnig
Vitamien B5 bygevoeg
10 mg Vitamien B5
Wie maak dit: Allmax voeding is 'n atletiese voeding maatskappy toegewy aan gehalte produkte wat resultate oplewer. Hul produksie fasiliteite is-regering geïnspekteer gesertifiseerde Good Manufacturing Practices vir farmaseutiese kwaliteit produksie in die lug druk kamers. Elke bestanddeel wat hulle gebruik is getoets deur hul laboratoriums ten einde te verseker kwaliteit, sterkte, en suiwerheid.
Hierdie 100% farmaseutiese graad vloeibare L-Carnitine aanvulling word vervaardig deur Universal Nutrition. Die vervaardiger beveel aan om die aanbevole karnitien dosis 30 na 60 minute voor u oefensessie te neem. Dit is 'n goeie produk vir atlete en veral bodybuilders. Dit is daarop gemik om atletiese uitnemendheid te bereik. Die maatskappy waarvan dit vervaardig word, is bekend en betroubaar.
Effektiewe dosis van carnitine
Wie maak dit: Universal Voeding is gestig in 1977 in New Jersey as sportvoeding maatskappy vir carrosserie bouwers. Hierdie maatskappy omhels hartstogtelik die sport, en hulle glo in bodybuilding as 'n sport en as 'n manier van lewe. Hulle het gehelp om die pioniers in die gebied van bodybuilding voeding, die skep van 'n paar van die eerste gereed-vir-drink voeding produkte en die "pack" stelsel wat behoorlik lewer gedoseer en snel voeding te carrosserie bouwers.
Hierdie aanvulling bied u 'n basiese goeie karnitien aanvulling wat u die voordele van karnitien sal gee. Daar is 'n opvallende gebrek aan beskikbare inligting oor die vervaardiger, wat 'n mate van kommer veroorsaak.
Dosis is effektief
Granaatjie-uittreksel verskaf antioksidante
1310mg carnitine LCLT eie mengsel
1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-tartraat)
100mg Pomegranate Uittreksel
Wie maak dit: Blue Star nutraceuticals is 'n Kanadese sportvoeding maatskappy wat spesialiseer in 'n veilige, doelgerig atletiek aanvullings. Die kategorieë waarin hul aanvullings wissel sluit elite proteïen, hormoon ontstekers, pre-opleiding, post-opleiding, wat noodsaaklik is omegas, prestasie, vitamiene vir atlete, en vet verlies.
Dit is 'n afgeronde kwaliteit karnitien aanvulling wat deur Optimum Nutrition vervaardig word. Die aanvulling word as 'n tablet geneem en moet op 'n leë maag verteer word.
Sluit fosfor in
Wie maak dit: Optimum Nutrition is 'n maatskappy wat 'n deel van Glanbia, wat 'n kaas en voedingswaarde bestanddele produsent op 'n internasionale vlak. Optimum Nutrition fokus sy produkte op atletiek voeding aanvullings. Hul produksie fasiliteite is geleë in Illinois, Florida, en Suid-Carolina. OP begin in 1986 en is bekend vir sy kwaliteit proteïen en aminosuur aanvullings.
Hierdie produk is afgerond en kan gebruik word as 'n atletiese aanvulling. Dit word gemaak deur 'n betroubare maatskappy wat die beste belang van die verbruiker in gedagte het. Dit is 'n goeie aanvulling wat u die voordele van karnitien sal bied.
Kalsium is ingesluit
Wie maak dit: BSN, wat staan ​​vir Bio Engineered Aanvullings en Voeding, is 'n globale leier in sportvoeding en sedert 2001. Hulle is meer as 35 sportvoeding toekennings toegeken in die laaste ses jaar, wat is die meeste wat enige maatskappy in die bedryf ontvang. Hul produkte is beskikbaar in meer as 90 lande regoor die wêreld, en hulle het hul uitmekaar deur die skep van multifunksionele produkte wat gebruik kan word vir verskillende doeleindes en lewenstyl gesondheid, nie net atletiek lewenstyl.
Carnitine is 'n vitamien-agtige stof wat uit aminosure in jou liggaam, en dit speel 'n kritieke rol in die produksie van energie. Dit kan ook beskou word as 'n aminosuur, omdat dit is 'n dipeptied gemaak van essensiële aminosure metionien en lisien. Die naam is afgelei van die Latynse wortel "carnus" wat vertaal na "vlees." Dit kan gevind word in sommige vleis en suiwelprodukte, en in elke sel van die menslike liggaam!
Twee vorme van Carnitine bestaan: L-Carnitine en D-Carnitine. Die vorm "D" is nie biologies aktief nie. Dit beteken dat dit nie deur die menslike liggaam geabsorbeer en gebruik kan word nie. L-Carnitine is die aanvullende weergawe van karnitien, want dit is die natuurlike vorm en die maklikste geabsorbeer in die liggaam wanneer dit as 'n aanvulling verteer word. L-Carnitine is biologies aktief. Daar is verskillende tipes Carnitine produkte wat dieselfde carnitine voordele bied; Met asetiel-L-Carnitine is die mees effektiewe vorm.
Volwassenes wat omnivore dieet sal verteer uit eet 60 om 180 mg van carnitine uit hul dieet, maar vegetariërs en Vegans eet net sowat 10 om 12 mg van sekere plantgebaseerde bronne soos aspersies. Jou liggaam produseer ook Carnitine. Dit word in die niere en lewer vervaardig en in die hart, brein, skeletspiere en sperm gestoor. Sy biologiese funksie is om vetsure, veral langkettingvetsure, in die mitochondria te vervoer, waar hulle geoksideer word om energie vir die liggaam te produseer.
Karnitien aanvullings kan voordelig wees vir vegane, en streng dieters. Karnitienaanvullings is sedert 1937 bestudeer, en kan gevind word in kapsules, vloeibare, tablette en vinnige vrylatingskapsules. Daar is drie verskillende algemene tipes karnitien wat as aanvullings gebruik word. Dit sluit in:
L-carnitine-L-tartraat - Hierdie soort karnitien aanvulling is relatief goedkoper en kom vinniger in die bloedstroom. Dit absorbeer nie beter in die liggaam as die ander vorms nie, maar dit is vinniger.
Glycine Propionyl L-carnitine - Hierdie vorm het 'n unieke vermoë om jou arteries te verslap en spierpomp te verbeter. Dit verhoog jou liggaam se nitraatvlakke wat die stikstofoksiedvlakke in die liggaam verhoog. Hierdie vorm bevat ook die antioksidant glikien.
Asetiel L-carnitine - Hierdie vorm is die mees maklik deur die liggaam geabsorbeer. Dit is carnitine met 'n asetiel groep verbonde aan die molekule. Die asetiel groep verhoog sy vermoë om te vervoer oor die bloedbreinskans, waar dit as 'n kragtige antioksidant dien.
Algehele, karnitien revitaliseer jou selle en help jou liggaam doeltreffend funksioneer. Wanneer jy ouderdom neem, verminder die vlakke van karnitien in jou liggaam, en mitochondriale funksie word verminder. Die mitochondria is die kragkragte van ons selle, en wanneer die mitochondriale funksie van ons selle verminder word, begin ons ouderdom; soos ons stadig krag verloor.
Omdat hulle so baie merkwaardige voordele, kan kragtige carnitine aanvulling 'n wye verskeidenheid van mense te bevoordeel. Dit sal egter die volgende groepe mense waarskynlik ervaar die belangrikste voordele:
Atlete - Atlete kan voordeel trek uit karnitienaanvullings as gevolg van hul vermoë om vet te verbrand en die liggaam te help bou spiere. Karnitien kan ook moegheid en depressie verminder. Dit is 'n indrukwekkende aanvulling vir hardgainers, wat diegene in die atletiese gemeenskap is wat 'n moeiliker tyd het om spiere te bou. Dit verhoog ook die sterkte van die spiere. Dit kan vetverdienste van jou oefensessies verminder en 'n skoner massa kan bevorder, en help ook om vet te sny om jou liggaam te leun. 'N Studie het aan die lig gebring dat karnitien ook prestasie kan verbeter deur die hoeveelheid glykogeenwinkels wat die liggaam gebruik vir energie te verminder en dit met vetwinkels te vervang, wat spierkrag bewaar en vet verbrand. Hierdie aanvulling verminder vet, bou spiere, en verhoog energie - 'n perfekte kombinasie vir atlete!
Vegans en vegetariërs - Vegane en vegetariërs is baie meer geneig om 'n karnitientekort te hê omdat hul dieet baie van die primêre karnitienbronne ontbreek. Jou liggaam skep ook karnitien, maar om genoeg karnitien in jou dieet te kry, kan jou help om gesond te bly en jou lewe te verleng. Dit kan veral diegene help wat hul dieet verander om vegetariërs of vegane te word, hul energievlakke regdeur die skof behou.
Dieters - Carnitine is 'n nuttige gewigsverlies hulpmiddel omdat dit help om vet te omskep in energie. Dié wat dieet verloor om hul ekstra pond te verminder, kan hul dieet met karnitien aanvul om hul gewigsverlies te verbeter.
Diegene met niersiekte - Natuurlike karnitien word in die niere geproduseer. Nier siekte kan lei tot laer vlakke van karnitien in die liggaam, wat kan verminder jou liggaam se vermoë om vet te omskep in energie. Dié met niersiekte kan voordeel trek uit karnitienaanvullings as 'n plaasvervanger vir natuurlik vervaardigde karnitien.
Diegene met tipe II diabetes - Mense met diabetes het 'n lae insulien sensitiwiteit, en hul liggame nie weet wanneer en hoeveel insulien te produseer. Carnitine kan insulien sensitiwiteit by mense met diabetes, wat gelykstaande is aan 'n beter metaboliese funksie te verbeter. 'N Studie wat in 2007 was in staat om dit te bevestig.
Diegene met hipertireose - 'n studie is uitgevoer om die effekte van karnitien op diere met hipertiroïedisme te toets. Hulle het ontdek dat karnitien kan help om tiroïedaktiwiteit te verminder en die korrekte vlakke van tiroïedhormoonvlakke in stand te hou.
Vir die voordele van carnitine aanvulling te besef, dit moet saam met voedsel geneem. Carnitine is die mees aktiewe wanneer insulien vlakke is hoër. Dosisse 1-3 g doeltreffend is. Wanneer die neem van carnitine aanvullings, aanbeveel voedingswaarde inname sluit in:
30 om g koolhidrate 40
20 om 40g van proteïen
Asetiel-L-Carnitine word makliker in die liggaam geabsorbeer en hoef nie met kos verteer te word om sy voordele te maksimeer nie. Hierdie vorm van Carnitine kan tussen etes geneem word.
As jy dit in baie hoë dosisse verteer, wat ongeveer 5 g of meer per dag sou wees, dan kan dit jou diarree gee. Carnitine doen wel interaksie met sekere omstandighede. Mense met hierdie toestande moet 'n dokter raadpleeg voordat hulle met Carnitine aangevul word:
'N geskiedenis van aanvalle
Daar is 'n paar skaars newe-effekte wat aangemeld is. Dit sluit in:
Daar is 'n paar sleutelkomponente wat middelmatige karnitienaanvullings van beter kinders skei.
'N Kwaliteitsvorm van karnitien - Asetiel-L-Carnitine is die duurste en meer effektiewe vorm van L-Carnitine. Dit is 'n molekulêre karnitien met 'n aangehegte asetielgroep, wat die aanvulling se vermoë om deur die bloedbrein versperring te vermeerder en aktief in die brein, verhoog. Daar dien dit as 'n uiters kragtige antioksidant. Glycine Propionyl L-Carnitine is ook 'n goeie keuse. L-Carnitine-L-Tartraat is van die laagste waarde, maar bied steeds die voordele van karnitien.
'N Effektiewe dosis Carnitine - Gee ook aandag aan die aanvullingsaanwysings, omdat sommige minder as die effektiewe dosis per porsie kan hê, maar daartoe lei dat jy veelvoudige dosisse per dag moet neem wat gelykstaande is aan die effektiewe karnitien dosis bereik.
'N betroubare maatskappy - Maak seker dat wanneer jy op soek is na 'n aanvulling wat jy weet wat die vervaardiger is. Aanvullings wat nie deur 'n betroubare maatskappy kan nie so effektief wees. Maatskappye wat vertrou kan word, kan openlik verklaar dat hulle Good Manufacturing Practices (GMP) gesertifiseer is, dat hulle die regering geïnspekteer fasiliteite, lys hul ander certificaties, of 'n lang reputasie.