5 lewe hacking, hoe om te stop om lui te wees en iets te doen - Sielkunde - 2019
Luiheid. Wie onder ons is nie vertroud met hierdie sonde nie? Ja almal. Daarbenewens is hy ook baie slim. Dit lyk asof niks van die soort sal gebeur as jy 'n bietjie in die bed lê nie, en dan skielik wakker word, en 'n halwe dag is verby. As dit ook tipies vir jou is, lees oor ons maniere om luiheid te verslaan.
Probeer om nie 'n rukkie te doen nie.
Die meeste mense kan net niks doen nie. Wanneer jy ontspan, moet jy nie net op die rusbank lê nie? In jou hand het jy gadgets, 'n boek, jy kyk televisie. Probeer dit alles te verwyder en lê net op die bank - jy sal verbaas wees oor hoe vinnig jy iets wil doen.
Doen 'n paar baie interessante dinge. En as dinge nie interessant is nie, maak hulle so: selfs die eenvoudigste skoonmaak kan interessant gedoen word. Probeer om die musiek aan te skakel en deur die ou dinge te sorteer en jy sal self nie agterkom hoe jy sal vertraag nie.
Stel jou voor die resultaat
Daar is 'n goeie manier om jouself op te tree vir aksie. Verbeel jou die uitslag in detail, dink noukeurig na wat jy sal kry as jy op die oomblik gaan optree, en jou produktiwiteit sal ook groei.
Organiseer werk betyds
Verdeel die werk in dele en vir elkeen, neem jou tyd. Nadat jy van die werk gedoen het, moenie vergeet om jouself 'n rus te gee nie. So sal dinge vir jou op klein en klein en nie almal op een slag val nie, en dit sal baie makliker wees om dit te hanteer.
Dit is moeilik om jouself te dwing om te werk as jy moeg en heeltemal uitgeput is. Gee jouself 'n volwaardige rus van hoë gehalte, en jou doeltreffendheid sal dadelik baie hoër word.