Gemarineerde tofu met gestoomde groente Kombuis Resepte
Gemarineerde tofu met gestoomde groente
Maria vazquez | 02/05/2021 10:00 | Opgedateer na 30/04/2021 22:01 | Groente Resepte
As u nog nie aangemoedig het om die tofu te probeer nie groentemarineerde tofu-resep Gestoomde is 'n goeie keuse om dit te doen. Hoekom? Omdat die tofu in hierdie resep gemarineer word met verskillende speserye wat dit baie smaak gee. En dit is dat een van die meeste klagtes van diegene wat tofu vir die eerste keer proe, gewoonlik te make het met die gebrek aan smaak.
Tofu self is vaal, maar daar is baie maniere om dit te kook wat bydra tot die geur daarvan. Ek stel vandag een daarvan voor; 'n eenvoudige marinade dat u maklik kan aanpas by u smaak deur die speserye wat ek gebruik of 'n gedeelte daarvan te vervang deur ander waarvan u meer hou.
Tofu is 'n baie interessante plantaardige proteïene en dit is baie maklik om dit te marineer en aan te bied Gestoomde groente soos ek vandag voorstel. Daarbenewens sal dit u nie meer as 25 minute neem om 'n gereg voor te berei wat baie gesond is en waarmee u u maaltyd as aandete kan voltooi nie. toets dit!
1 teelepel soet paprika (of meng soet en warm)
⅓ teelepel komyn
In 'n braaipan plaas ons die water, die speserye en die blokkie tofu. Sodra dit klaar is, verhit dit op medium hitte, bedek en laat die tofu vir 8 minute kook. Na verloop van tyd ontbloot en kook ons ​​nog vyf minute of totdat die water verdamp.
dan, ons gooi die olie en soteer vir 8 minute, sodat die tofu bruin is.
Ten slotte, voeg die sojasous by, meng en kook die geheel nog 2 minute.
Terselfdertyd berei ons die tofu voor, ons stoom die blommetjies romanescu en blomkool, sowel as wortels, geskil en gekap, totdat die gewenste punt bereik word.
Ons bedien die gemarineerde tofu met warm gestoomde groente.
Volledige pad na artikel: Inleiding » Geregte » Groente Resepte » Gemarineerde tofu met gestoomde groente