Die eerste deel wat oor die liggaam gaan, is deur Esther van der Spuy geskryf en regtig lekker om te lees. Sy skryf oor ‘n gesonde leefstyl, oor leefstylsiektes, eetversteurings, oorgewig en obesiteit, en gee oulike raad oor besluitneming.
Dr Dalena Vogel het geskryf oor die sielkundge aspek en behandel onderwerpe soos die invloed van my verlede, trauma, hanteer pyn en verwonding, ons optrede tydens ‘n krisis, neem spanning betyds waar, uitbrandsindroom, depressie, gesonde denke, emosies. Sy skryf oor hoe jy verantwoordelikheid kan neem oor jou sielsgesondheid.
Dirkie van der Spuy hanteer die geestelike dimensie en skryf hoe ons geestelik kan groei. Hy help ons om vry te kom van sy verlede, sonde en die stryd teen sonde, die belangrike rol van ons gedagtes, dat ons ‘n Helper het, die Heilige Gees.