Afskeid geneem van die gesinsbed - Inligting - 2022
Afskeid geneem van die gesinsbed
Wat is die beste tyd om my kind uit ons gesinsbed en in haar eie bed te skuif?
Daar is geen voorgeskrewe 'regte' tyd om 'n kind uit 'n gesinsbed te verskuif nie, en daar is ook geen reël wat lui "'n kind moet op haar eie bed wees teen die ouderdom van 3 nie."
Maak die verandering wanneer u en u kind daarvoor gereed is - nie omdat u 'n arbitrêre sperdatum volg nie. Om 'n ander baba onderweg te hê, meer privaatheid te wil hê en te voel dat almal beter sal slaap, is alles wettige redes om hierdie slaapplek te beëindig.
Maar onthou dat die kleuter- en kleuterskooljare 'n onstuimige tyd is. Dus, as u kind tans toiletopleiding doen, die fopspeen opgee, voorskool begin, of enige ander groot mylpaal slaan, oorweeg dit om op hierdie een te wag.
"Dit is die beste om u kind nie meer as een verandering op 'n slag te laat werk as u dit kan help nie," sê Jodi Mindell, ons webwerf-slaapkenner, skrywer van Slaap deur die nag.
Hoe begin ek met die proses?
As die tydsberekening reg lyk, begin met 'n paar klein veranderinge. Die idee is om jou kind geleidelik van die gesinsbed af te speen, sodat sy nie voel asof sy skielik uitgeskop word nie (en deur die mense vir wie sy die meeste in die wêreld liefhet!).
As sy nog steeds slap, sit haar middagslapie in haar eie kamer, om haar te oefen om solo daar te gaan oefen gedurende die minder intimiderende dagligure. Vir nagte kan u 'n futon of 'n matras op die vloer aan die voet van u bed sit. Sê vir jou kind dat sy eendag die nag in haar groot kinderbed in haar eie kamer sal deurbring, maar dat dit nou haar spesiale bed is - wat haar die veiligheid gee om naby jou te wees en haar ook gewoond te maak aan onafhanklike slaap.
As u kind nie 'n gemaklike voorwerp het nie, soos 'n teddiebeer, kombers of baba-poppie, probeer dan om haar een te bied en moedig haar aan om daarmee te slaap. Op hierdie ouderdom mag sy miskien nie gemaklik gebruik as sy nog nooit vantevore gebruik het nie. Maar as sy dit doen, sal dit haar help om die laaste skuif na haar eie bed te neem - sy sal immers gedwing word om jou agter te laat, maar niemand kan haar keer om haar 'Beary' saam te neem nie.
Na 'n paar weke, verduidelik aan u kind dat dit tyd is dat sy snags in haar kamer slaap, en herinner haar daaraan dat u reg langsaan (of in die gang) sal wees as sy u nodig het.
'N Ander alternatief, stel Mindell voor, is om u kind reguit in haar eie kamer te skuif, maar die eerste week of twee daar by haar te slaap terwyl sy aanpas.
"Sodra sy goed geslaap het in haar nuwe ruimte, beweeg jouself baie geleidelik uit," sê Mindell. Gaan van haar om na haar te gaan sit terwyl sy aan die slaap raak, dan van die bed tot die vergadering op die vloer, en uiteindelik van die vloer na die deur beweeg.
Dit is belangrik om konsekwent te wees sodat u kind weet wat om te verwag en tyd het om aan die nuwe roetine gewoond te raak.
Wat moet ek doen as my kind nie weer na haar bed toe gaan nie?
Oor die volgende paar maande kan u die mat tussen u kamer en u kind uittrek. Maar u moet betogings en besoeke in die middel van die nag verwag - dit is net natuurlik dat sy snags aanhou om troos by u te soek, veral as sy sedert geboorte die sekuriteit het om by u te slaap. Besluit dus wat u prioriteit is.
As u prioriteit is om nie wakker te word nie, hou die ekstra matras op u slaapkamervloer vir 'n rukkie, sodat u kind kan binnedring en weer daar kan slaap as sy wil.
As u prioriteit is om u kind deur die nag in haar kamer te laat bly - en as u bereid is om slaap te verloor om dit te bewerkstellig, moet u dan die ekstra matras wegneem. As u kind in u kamer kom, lei haar rustig terug na haar bed en sit 'n paar minute by haar. (Herhaal so gereeld as wat nodig is.)
U kan 'n optimistiese houding oor haar nuwe slaapplek aanmoedig deur u kind haar kamer te laat versier met gunsteling opgestopte diere en speelgoed, haar eie tekeninge teen die mure en 'n naglig (of twee).
Praat en vier hierdie oorgang as die grootste gradeplegtigheid wat dit is, kompleet met ballonne, koek en geskenke van nuwe beddegoed met haar gunsteling karakters. Begin dan die openingsaand met 'n rustige maar eenvoudige bedtydritueel waarmee u kan vashou (byvoorbeeld 'n bad, 'n verhaal, 'n lied en 'n paar minute knuffel).
As u kind 'n broer het, selfs 'n babasussie of broer, oorweeg dit om 'n kamer te laat deel. Hulle mag dit die eerste paar aande opruim, maar hulle sal gou genoeg gaan rus en mekaar die geselskap en gemak gee wat hulle deur die nag nodig het.