Bana ba ipeha kotsing ea liphello tse bakoang ke boemo ba bona ba ho ntlafatsa boko. Mahala, ho fumana bonolo ho litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka li-smartphone le matlapa a etsa hore ho be thata haholo ho bana ka tlhaho hore ba tsebe ho kopanela liphate ho e qoba. Boholo ba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro kajeno ha li bontše kamano e haufi-ufi le tšepo empa ho e-na le ho qobella, pefo le thobalano e sa sireletsehang. Bana ha ba ithute seo ba se hlokang bakeng sa likamano tse ntle, tse lerato, tsa thobalano. Qetellong ho entsoe tee bakeng sa Bo-'mè le bana ba rona ba seng ba le haufi le ho ba bo-mme! Ha e le hantle e thehiloe ebile e lekoa ke sehlopha sa rona sa litsebi tsa litlama tse kopanyang litlama. Lithako tse bonolo tsa bana ba rona ba nang le masea, tse nang le metsoako e khethiloeng feela e ts'ehetsang tšilo ea lijo, e nang le li-anti-oxidants, anti-insulin, le metsoako e thusang ts'ebetso ea hau ea tšilo ea lijo ntle le ho u potlakisetsa kamoreng ea ho hlapela joaloka detox tse ling kaofela, ho theola boima ba 'mele le ho fokotsa masapo tee hangata e fumanoa inthaneteng / mabenkeleng.