4 maniere om die verbeelding te stimuleer - wikihow
Hoe om die verbeelding te stimuleer
Die woord "verbeelding" Dit is kompleks. Soms verwys dit na `n persoon se vermoë om kreatief te wees of om buite die gestruktureerde te dink, byvoorbeeld om `n pragtige kunswerk te maak. Soms dui dit `n persoon se vermoë om geestelike beelde en persepsies op te wek wat nie in die fisiese wêreld waargeneem kan word nie, soos om die son op `n bewolkte dag te verbeel. In elk geval kan jy die vermoë ontwikkel om jou verbeelding te stimuleer.
Metode 1gee ruimte aan die brein om jou voor te stel
Metode 2trein jou brein om verbeeldingryk te dink
Metode 3skep `n bemagtigende omgewing om die verbeelding te ontwikkel
Metode 4gebruik fisiese gewoontes om jou verstand te stimuleer
Gee ruimte aan die brein om jou voor te stel
Ontspan. Dit is nie altyd moontlik om gedagtes te dwing om verbeeldingryke idees te genereer deur dissipline en opleiding nie. Baie keer is dit nodig om `n probleem te laat ontwikkel vir `n rukkie voordat `n goeie idee opduik. Dit is waarom baie mense goeie idees in die stort het: hul brein en liggame is so ontspanne dat hul gedagtes behoorlik kan ontwikkel om `n goeie idee te lewer. Onthou om nie jou verbeelding te dwing nie. Beter, ontspan van tyd tot tyd. Om te ontspan, kan jy:
neem `n stort-
berei jou gunsteling kos-
Stimuleer `n toestand van "vlotheid" in jou gedagtes Wetenskaplikes het ontdek dat hoogs verbeeldingryke mense (soos jazz improvisers of vryslag rappers) hul innerlike kritikus kan stilmaak om nuwe musikale reëlings te skep. Oefen om jou "uitvoerende aandagnetwerk" af te skakel (of die deel van jou gedagtes wat jou optrede kritiseer en evalueer) en eenvoudig jou laat skep. Jy kan jou eie werk skep wanneer jy in die redigeringstadium is. Weerstaan ​​die drang om dit tydens die verbeeldingryke fase van jou werk te doen. Dit is `n paar uitstekende maniere om `n toestand van te bereik "vlotheid":
Programeer `n timer om na 20 minute te klink. Besluit om gedurende hierdie tydperk verbeeldingryke kuns te skep. Dit kan wees om musiek te maak, brei, skryf of skilder, enige manier waarop jy jou verbeelding uitdruk.
Laat jouself gelei word deur jou instinkte - skep eenvoudig jou kunswerk sonder om vrae te vra, uit te skakel of te verwyder.
Sluit jou oë wanneer jy skryf, sodat jy die drang kan weerstaan ​​om jou idees te wysig terwyl jy gaan.
As jy jouself begin bevraagteken, sê jouself dat jy nie bekommerd kan wees oor wat jy skep tot 20 minute verloop het nie.
Sodra die stophorlosie klink, kan jy besluit of jy jou kunswerk wil voortgaan of as dit tyd is om `n stap terug te neem om te evalueer wat jy gedoen het, dit te wysig of dit te hersien wanneer nodig.
Dit is meer waarskynlik dat die toestand van vloeibaarheid plaasvind in `n veld wat jy bemeester, nie in een wat jy net begin ken het nie. As jy `n nuwe vaardigheid aanleer, moet jy eers die basiese beginsels oefen voordat jy `n toestand van "vlotheid".
Neem `n risiko Jou verbeelding moet nie vir veiligheid kies nie, ook nie jy nie. Wees nie bang vir kritiek of anders as jy werklik verbeeldingryk wil wees nie. Breek `n paar reëls, doen die onverwagte en stel die arbitrêre beperkings opsy. Miskien sal jy jou beste idee verder gaan as die grense. Byvoorbeeld:
Gebruik onverwagte kleure As jy `n bos verf, miskien kan jy `n verrassende mengsel van kleure langs donkergroen inkorporeer. Byvoorbeeld, terwyl rooi, geel en pers onverwagse kleure is, kan hulle iets interessants in jou verbeelding veroorsaak.
Verstrek die reëls van poëtiese vorms. Baie poëtiese vorme (soos die sonnet) het reëls rakende die metrieke, die ritmiese patroon of die aantal lyne. Jy sal baie leer as jy hierdie reëls respekteer, maar jy kan ook sommige van hulle breek. Die resultaat kan `n meer kragtige en betekenisvolle gedig wees.
Kombineer twee musikale genres om iets uniek te skep. Eksperimenteer met seldsame en onverwagte kombinasies van geluide en genres om te ontdek wat jy wil.
Skryf in `n ongewilde genre. Sommige mense is bekommerd dat hul stories nie kommersieel is nie. In plaas daarvan om vir `n spesifieke gehoor te skryf, skryf vir jouself. Watter genre wil jy vir jou lees? Skryf oor wat jy passievol is, selfs al is dit nie baie gewild op daardie stadium nie.
Maak `n prettige aktiwiteit. Mense is in hul mees verbeeldingryke oomblik wanneer hulle gelukkig is. Verveeldheid, depressie, hartseer en woede onderdruk die verbeelding. Om jou gelukkig, optimisties en lewendig te hou, moet jy van tyd tot tyd pouses breek om `n prettige aktiwiteit uit te voer. Byvoorbeeld, jy kan:
Luister na jou gunsteling komediant-
ontmoet met `n vriend om iets te drink-
gaan na jou gunsteling kafee-
Lees jou gunsteling gedig.
Laat jouself toe om te dagdroom. Dit is waar dat die meeste verbeeldingryke mense die dissipline het om `n veld deeglik te leer en hul idees neer te skryf. Om jou gedagtes te laat dwaal, is egter net so belangrik dat jy deeglik op `n taak konsentreer. Laat jouself van tyd tot tyd afgelei word en laat jou gedagtes vryelik werk, al moet jy nog `n taak doen. Gee jou gedagtes om probleme op jou eie op te los.
Dagdrooming is meer effektief as dit jou eie suksesvolle toekoms inhou en minder doeltreffend is as jy dink dat jy gekritiseer, beseer of beledig word. Probeer om hierdie positiewe, doelgerigte drome te behou en weerstaan ​​die versoeking om te dagdroom oor negatiewe en skadelike dinge.
Trein jou brein om verbeeldingryk te dink
Sê vir jouself dat jy die mag het om te dink. Baie mense glo dat slegs die genieë van geboorte kreatief en verbeeldingryk kan wees. Maar almal het die potensiaal om `n heeltemal nuwe idee uit te vind. Die truuk is om te erken dat jy hierdie verbeelding kan ontwikkel om nie jou eie idees heeltemal te verwerp nie. Sê vir jouself dat jy die potensiaal het om iets nuuts, kreatief en anders te doen. Op hierdie manier sal jy aandag gee aan jou mees belowende idees.
Wees buigsaam Onlangse studies dui aan dat die vermoë om te dink nie in `n spesifieke area van die brein is nie. Die idee dat sommige mense van nature is "linkerbrein" en ander van "regterbrein" Dit is `n mite - die hele brein werk om nuwe en kreatiewe beelde te ontwikkel. Dit beteken dat daar geen eenvoudige sleutel is om die verbeelding te stimuleer nie: enige aantal aktiwiteite en kreatiewe oefeninge kan jou help om jou verbeelding wakker te maak. Wees buigsaam en veelsydig as jy jou belange en vermoëns verken.
Oefen jou kuns. Selfs die bekendste oomblikke van inspirasie in die geskiedenis was nie toevallig nie: diegene wat inspirasie-oomblikke gehad het, het jare en jare bestee en in hul onderskeie dissiplines gestudeer en opgelei. Maak nie saak in watter veld jy verbeeldingryk wil wees nie (wiskunde, wetenskap, letterkunde of visuele kunste), jy sal tyd moet spandeer om jou kuns te studeer en te beoefen. Eers na baie dissipline sal jou mees verbeeldingryke idees ontstaan.
Soek probleme sonder ooglopende oplossings. As jy jou brein uitdaag om oplossings vir moeilike probleme of legkaarte te ontwikkel, sal jou brein gedwing word om verskeie idees met mekaar te kompeteer. Dit sal die brein toelaat om te oefen om `n verskeidenheid benaderings tot verskillende take voor te stel en jou te dwing om die implikasies van elk van hierdie opponerende idees te oorweeg. Jy kan dit oefen deur te soek na raaisels wat ander mense geskep het (soos kriptogramme) of deur jou eie probleme te ontwikkel (soos om die reëls van `n nuwe taal van jou skepping te oorweeg).
Skryf alles neer. Deur elke keer wat jy dink, jou gunsteling idees neer te skryf, sal jy nie net die gedagtes vir toekomstige gebruik hou nie, maar jy sal ook jou brein oplei om voort te gaan met die ontwikkeling van nuwe verbeeldingryke gedagtes. Hou altyd `n notaboek en `n pen byderhand, insluitend daardie oomblikke wanneer jy nie noodwendig `n goeie idee verwag nie. Dikwels gesê oomblikke (byvoorbeeld wanneer jy oefen of stort) is wanneer die beste idees opduik.
Vind nuwe ervarings Gaan uit jou geriefsone deur `n nuwe stel gedagtes en idees na te streef. Dit sal jou toelaat om uit `n verbeeldingryke roetine of `n kreatiewe blok te kom. Baie van die mees verbeeldingryke mense in die wêreld is polimate, dit is, hulle is kundiges in verskeie dissiplines. Probeer `n nuwe vaardigheid, kunstenaar of tema wat jy nog nooit tevore ervaar het nie. Op hierdie manier leer jy probleme op `n ander manier benader en voeg jy meer pyle by jou verbeeldingryke kuber. Byvoorbeeld, jy kan die volgende doen:
besoek `n nuwe uitstalling in `n museum-
deelneem aan `n seminaar oor `n onderwerp wat verskil van jou spesialiseringsrigting-
leer `n nuwe kuns in `n kollektiewe kunstenaars-
luister na `n musikant wat jy nog nooit gehoor het nie-
Ondersoek na `n land wat jy nog nooit besoek het nie.
Volhard. Selfs die mees verbeeldingryke mense misluk al die tyd, óf omdat hulle idees nie werk nie, hulle is verkeerd of hulle word deur ander verwerp. Om (en bly) verbeeldingryk te wees, moet jy selfs deur jou mislukkings en vernederings kan volhard. Sê vir jouself dat jou verbeeldingryke soektogte die moeite werd is om te probeer, selfs al slaag jy nie daarin nie. Om meer aanhoudend te wees:
Herhaal dat mislukkings deel is van die leerproses.
Besluit om voort te gaan om te skep en te verbeel, selfs as jy negatiewe kritiek ontvang.
Oorweeg mislukkings as belangrike lesse oor hoe om jou kuns te verbeter.
Wees jouself fisies en emosioneel. Kom saam met jou vriende, eet goed, oefen en breek. Hoe gesonder jy bly, hoe meer kan jy voortgaan om blink dinge te verbeel.
Skep `n bemagtigende omgewing om die verbeelding te ontwikkel
Ontwerp `n kreatiewe werkplek Om jouself te omring met kreatiewe en interessante voorwerpe kan jou help om nuwe idees en hipotetiese situasies te begryp. Skep spasies in jou huis of kantoor waar jy interessante herinneringe, kunswerke, boeke, kaarte en nuuskieriges kan vertoon. As jy `n kreatiewe blok het, kan jy hierdie voorwerpe gebruik om nuwe idees te inspireer en te begryp.
Omring jouself met ligte en natuurlike materiale. Studies toon dat mense meer verbeeldingryk en meer effektief dink wanneer dit omring word deur natuurlike materiale. Gebruik so veel moontlik sonlig in plaas van fluoresserende gloeilampe en gebruik natuurlike hout in plaas van gips. Vind spasies met hierdie natuurlike materiale vir jou kreatiewe aktiwiteite. As jy nie een vind nie, oorweeg dit om buite te werk wanneer die weer goed is. Op hierdie manier voel jy minder versmoor.
Gereelde verbeeldingryke mense Om intelligente en kreatiewe mense in jou sosiale kring te hê, sal jou help om geïnspireer, geanimeerd en verbeeldingryk te bly. Onderhou vriendskappe met baie verbeeldingryke mense. Jy kan tyd saam met hulle spandeer in suiwer sosiale situasies (soos etes) of jy kan spesifieke aktiwiteite ontwerp wat in kreatiewe strewe gewortel is (soos die vorming van `n skryfgroep).
Deel jou idees met ander op `n onbelemmerende manier. Mense is meer kreatief as hulle in groepe werk. Deur te vertrou op die idees van ander, kan hulle verder as hul eie idees gaan om fantasievolle oplossings vir moeilike probleme op te stel. Mense kan egter ook geïntimideer word en vrees verwerp. Om te verhoed dat lede van die groep mekaar laat stilmaak, word aanbeveel dat almal hul idees skryf en anoniem deel. Die groep sal meer verbeeldingryk as `n geheel wees en niemand sal bang wees om hul eie gedagtes te deel nie.
Gebruik fisiese gewoontes om jou verstand te stimuleer
Doen gereeld aerobiese oefeninge. Baie mense beweer hul beste idees te hê terwyl hulle energieke aërobiese aktiwiteite soos hardloop, swem, stap of fietsry beoefen. Dit is nie bekend wat dit te wyte is nie. Miskien maak dit die brein moontlik om voort te gaan met kreatiewe oplossings vir `n probleem, miskien dien dit as `n soort meditasie of dalk is dit net `n manier om buite te kom. Maar in elk geval, hou die liggaam vir ten minste 20 minute in beweging, is `n uitstekende manier om die brein in staat te stel om nuwe dinge voor te stel.
Maak `n eenvoudige taak. Studies het getoon dat mense wat `n onverbeterlike en herhalende taak verrig, meer verbeeldingryke gebruike vir `n voorwerp kan bedink as diegene wat `n veeleisende taak verrig wat baie konsentrasie vereis. Oorweeg die moontlikheid om `n stokperdjie te ontwikkel wat toelaat dat die gedagtes dwaal en dink. Byvoorbeeld, jy kan herhalende en eenvoudige take probeer soos:
Kontroleer dit met die kussing. As jy `n besonder moeilike taak voor jou het, weerstaan ​​die drang om die hele nag daarin te spandeer. Plaas eerder die probleem voordat jy gaan slaap en gaan slaap. Die volgende oggend sal die brein in `n beter posisie wees om nuwe verbeeldingryke en kreatiewe oplossings vir die probleem te vind. Hoe moeiliker die probleem, hoe meer waarskynlik sal jy moet wag tot die volgende dag voordat jy `n oplossing uitvind.
Dit bevorder die slaapfase. Tydens die fase van vinnige oogbeweging (REM) slaap kombineer die brein gedagtes, herinneringe en ervarings om uiters kreatiewe drome te skep. Jy sal meer geneig wees om die MOR-slaap te betree as jy gedurende die dag aktief is en as jy jouself genoeg tyd toelaat om elke aand te slaap. As jy snags goed rus en `n gesonde lewenstyl gedurende die dag het, sal jou brein op sy mees verbeeldingryke manier wees terwyl jy slaap.
Hou `n dagboek van jou drome. Moenie daardie verbeeldingryke drome laat verdwyn nie. Hou vas aan hulle Hou `n dagboek van jou drome. Hou `n leë dagboek en potlood of pen langs jou bed, plus `n sagte lig waarmee jy snags kan skryf. Elke keer as jy wakker word en `n droom onthou, skryf soveel besonderhede as wat jy kan onthou. Dit sal jou verhoed om hierdie belangrike verbeeldingryke gereedskap te vergeet.
Verander jou roetine. Baie roetines is nuttig en gesond. Dit is egter goed vir jou verbeelding om jou roetine van tyd tot tyd te verander. Studies toon `n korttermyn toename in kreatiwiteit gedurende tye wanneer jy jou daaglikse roetine verander. Om uit die roetine te kom, kan jy:
gaan werk met die fiets in plaas van ry-
gaan draf `n ander straat-
eet `n ander graan vir ontbyt-
wakker word op `n ander tyd-
Luister na `n ander snitlys terwyl jy oefen.
Onthou, om jou verbeelding te stimuleer, benodig jy `n kombinasie van dissipline en ontspanning. Trein jouself in die veld waar jy verbeeldingryk wil wees, maar laat dan daardie onderwerp `n rukkie opsy sit om jou idees te laat ontwikkel.
Moenie bang wees om te misluk nie. Selfs die mees verbeeldingryke mense op die planeet het meer mislukkings as suksesse - net deursettingsvermoë stel hulle in staat om hul doelwitte te bereik.
Moenie bang wees om jou idees met ander te deel nie. Hou egter in gedagte dat soms mense krediet kry vir idees wat nie van hulle is nie. Neem die nodige maatreëls om u intellektuele eiendom te beskerm.