Osobnosti - Litefiso tsa 'maraka oa' mino oa mahala
Stephen Hawking o hlokahetse
Botho	 14.3.2018 14.3.2018
Stephen William Hawking (8 January 1942 Oxford - 14 March 2018 Cambridge) e ne e le setsebi sa filosofi sa Brithani le se seng sa bo-rasaense ba tummeng haholo. O tlatse letsoho haholo litabeng tse sa tšoaneng tsa bokahohleng le Li-gymnastics bakeng sa mpa
Botlalo Ho ikoetlisa bakeng sa basali
E mong le e mong o na le mabaka a hae a ho lahleheloa ke 'mele' me e mong le e mong o na le mabaka a hore a se ke a theola 'mele Ho sa tsotellehe hore na boemo ke bofe, sebaka se tummeng ka ho fetisisa sa "ho ratoa" ke ho ntša mpa, 'me mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa ke "bone e teteaneng", lefa le tsoalo ea ngoana. Kajeno re tla bua ka mefuta e sa tšoaneng ea li-gymnastics bakeng sa mpa, 'me bohle ba tla khona ho nka ntho e ke keng ea sebetsana ka katleho le mafura a mangata, empa hape "a apare mahlakoreng a mahetleng" leha e le efe e bolokehileng.
Morao tjena, ho ikoetlisa ka mpa ho na le ho tsoaloa hape. Ntle ho yogis, ha ho mohla ho ikoetlisa ho neng ho tloaelehile joaloka hona joale, ha ho lahleheloa ke boima le eona. Ketsahalo ena ea li-gymnastics bakeng sa mpa e atlehile ka lebaka la ts'ebetsong ea mekhoa eohle e ka hare ho mpa, ho thoeng "ho silila" tsa litho tsa ka hare le ho phekola ha oksijene.
Li-gymnastics ka mor'a ho beleha
Basali ba bangata ka mor'a ho tsoaloa, ke mpa e utloang bohloko (ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloahala). Sena se sebetsa le ho bao pele ho ima ba ka ithorisang ka mekhahlelo e sa khoneheng. Boima bo bong bo feteletseng bo shebana le mpa e ka tlase. Ba bang ba khona ho mamella (eo re sa khothalletsang ho e etsa), ha ba bang ba nka "poho ka manaka". Ts'ebetso ea gymnastics ea postpartum bakeng sa mpa e ka hlokomeloa feela haeba ho tloaeleha ha lihlopha.
Kaha ha u na ngoana, ha ho na motho ea nang le nako ea ho etela litsi tsa bophelo bo botle, le hore ba bangata ba rōna ha re na kemiso ea ho latela mosebetsi, re tla u fa sebopeho sa gymnastics bakeng sa mpa le lirope , eo u ka e etsang habonolo lapeng.
Matsoho ka pel'a sefubeng, etsa joalo ka nako e tloaelehileng le 'mele, ha u ntse u tsepamisitse maikutlo mokhoebong oa khatiso nakong ea nako ea ho pheta-pheta.
Re fumana li-fours kaofela, marotholi a phomola fatše, re hula ka mpeng litho tse robeli, re etsa makhetlo a 20 mme re pheta boikoetliso boemong ba "ho robala" marapong.
Ho tloha boikoetliso bo fetileng re tloha, re khumama mangole re otlolohile joaloka kat. Ka mor'a sena, re etsa mokhoa o mong oa ho ikoetlisa pele.
Re robala fatše, mangole a kobehile, matsoho ka mor'a hlooho. Re etsa li-ascents tse khutšoanyane, re qhaqha hlooho le mahetleng a mahetla ho tloha fatše - lihlopha tse 2 tsa makhetlo a 15.
FE - ts'oanang, maoto a mangole a phahamisa, a tšela, matsoho a otlolohile fatše. Re tiisa maoto ka sefubeng, re qhaqha likoti ho tloha fatše - li pheta-pheta tse 30.
IP - joaloka e fetileng. Re beha letsoho le leng ka morao, hlooho ea bobeli e otlolohile. Letsoho le otlolohileng ka pululo, re fihla serethe sa leoto le le leng. Re pheta-pheta makhetlo a 20 bakeng sa matsoho ka bobeli.
Ke eng eo mesifa e sebetsang ka eona?
Ho otlolla ba qalang
U ka lula joang ka letsatsi le le leng?
Joang ho eketsa marako?
E etsa libaesekele bakeng sa mochine oa khatiso
Ho ikoetlisetsa li-triceps holong ea boithabiso
Ho ikoetlisa maotong ho ikoetlisa
Ke eng e etsang hore maoto a boima ba 'mele a be boima?
Ho ikoetlisa bakeng sa letheka
Ho ikoetlisa bakeng sa mesifa ea pectoral
Li-Squats tse nang le litlolo
Ho ikoetlisa ka likarolo tsa boima ba maoto
Mokhoa oa ho phunya marako joang?
Limmete tsa ho tsuba
U ka kenya tile joang ka kamoreng ea ho hlapela?
Basilica ea Notre Dame
Citrate ea Sodium - Rua Molemo 'me U Kotsi
Na nka hlatsoa mahlo ka Furacilin?
Mariah Carey o keteka tsoalo ea hae lebōpong le mohlankana e monyenyane
Litaba tsa morao-rao tse buang ka Marilyn Carro le Alexandra Sheps
Lintja tsena tse 30 li motlotlo ka bana ba tsona!
Li-cherry tsa Sechaena
Lieta tsa basali tsa mariha Columbia
Lijoe ka colic ea renal
Lebese le mahe a linotši ho tsoa khohlela
Setšoantšo sa li-collar - litšoantšo tse 46 tsa litšoantšo tse theko e nang le sethala sa molaleng bakeng sa tatso e 'ngoe le e' ngoe
U ka kokota joang mocheso oa lesea le asene?
Bohloeki ba moriri o mofubelu
Sefubeng sa Corner
Letlapa la Mohloli
Pente ea polase kichineng
Litšoantšo bakeng sa ho penta setulong
Matšoao a Adrenogenital - likarolo tsohle tsa lefu lena
Li-vithamine tsa B lijong