Lesse wat kinders moet leer – Die voordele van selfbeheersing
Ontwaak! | Nr. 2 2019
LEES IN Afrikaans Albanees Amerikaanse Gebaretaal Amharies Arabies Argentynse Gebaretaal Armeens Armeens (Wes) Aymara Azerbeidjans Azerbeidjans (Cyrillies) Baoulé Bassa (Kameroen) Beliziese Kriol Bengali Bislama Boulou Brasiliaanse Gebaretaal Bulgaars Cebuano Changana (Mosambiek) Chichewa Chileense Gebaretaal Chitonga Chitonga (Malawi) Chitonga (Zimbabwe) Chitumbuka Chiyao Chol Cibemba Cinyanja Colombiaanse Gebaretaal Deens Douala Drehu Duits Duitse Gebaretaal Efik Engels Esties Ewe Fidjiaans Fins Frans Garifuna Georgies Goedjarati Grieks Groenlands Gun Haïtiaanse Kreools Hebreeus Hiligaynon Hindi Hiri Motu Hmong (Wit) Hongaars Hongaarse Gebaretaal Ibanag Ibo Iloko Indiese Gebaretaal Indonesies Italiaans Italiaanse Gebaretaal Japannees Japannese Gebaretaal Joroeba Kambodjaans Kanarees Kantonnese Chinees (Tradisioneel) Kantonnese Chinees (Vereenvoudig) Katalaans Kazaks Kekchi Kikaonde Kiluba Kinyarwanda Kirgisies Kiribati Kirundi Koerdies (Koermandji, Kaukasus) Koerdiese Koermandji (Cyrillies) Kongo Koreaans Koreaanse Gebaretaal Kroaties Kubaanse Gebaretaal Letties Lingala Litaus Lomwe Luganda Luvale Mahratti Maja Malabaars Maleis Malgassies Maltees Mam Mambwe-Lungu Mandarynse Chinees (Tradisioneel) Mandarynse Chinees (Vereenvoudig) Mapudungun Masedonies Mauritiaanse Kreools Mbunda Mexikaanse Gebaretaal Mianmees Mongools Nahuatl (Guerrero) Nahuatl (Huasteeks) Nahuatl (Noord-Puebla) Nahuatl (Sentraal) Navajo Ndebele (Zimbabwe) Nederduits Nederlands Nepalees Ngangela Noors Nyaneka Nyungwe Oekraïens Oesbekies Oesbekies (Romeins) Otetela Pandjabi Pangasinaans Papiamentoe (Aruba) Papiamentoe (Curaçao) Persies Pools Poolse Gebaretaal Portugees (Brasilië) Portugees (Portugal) Quebecse Gebaretaal Quechua (Bolivia) Quechua (Chimborazo) Quechua (Imbabura) Roemeens Russies Russiese Gebaretaal Salomonseilandse Pidgin Samoaans Sango Sepedi Serwies (Cyrillies) Serwies (Romeins) Seychellese Kreools Shona Silozi Singalees Slowaaks Sloweens Spaans Spaanse Gebaretaal Suid-Sotho (Lesotho) Suid-Sotho (Suid-Afrika) Sunda Swahili Swahili (Kongo) Sweeds Tagalog Tamil Taraskies Tataars Teloegoe Tetun Dili Thai Tigrinya Tlapaneeks Tok Pisin Tshiluba Tshwa Tsjeggies Tsonga Tswana Turks Tuvaluaans Twi Tzeltal Tzotzil Venezolaanse Gebaretaal Viëtnamees Wallies Wallisiaans Waray-Waray Wayuunaiki Wolaita Xhosa Yslands Zapoteeks (Isthmus) Zulu
Die voordele van selfbeheersing
WAT IS SELFBEHEERSING?
Selfbeheersing sluit die vermoë in om
te wag vir wat jy wil hê
te dink voordat jy optree
takies klaar te maak waarvan jy nie hou nie
ander bo jouself te stel
HOEKOM IS SELFBEHEERSING BELANGRIK?
Kinders wat selfbeheersing het, kan die versoeking weerstaan om iets verkeerds te doen, selfs al sou hulle dit geniet. Maar kinders wat min selfbeheersing het, sal miskien meer geneig wees om
aggressief te wees
aan depressie te ly
te rook, alkohol te misbruik of dwelms te gebruik
ongesond te eet
Volgens een studie is kinders met selfbeheersing minder geneig om as volwassenes gesondheidsprobleme en finansiële stres te hê en om die wet te oortree. Hierdie studie het professor Angela Duckworth van die Universiteit van Pennsilvanië tot die volgende slotsom laat kom: “Dit lyk nie of daar iets is soos ‘te veel’ selfbeheersing nie.”
LEER JOU KIND OM SELFBEHEERSING TE HÊ
Leer om nee te sê en dit te bedoel.
BYBELBEGINSEL: “Laat julle woord Ja eenvoudig Ja beteken, julle Nee, Nee.” – Matteus 5:37.
Jong kinders sal dalk toets of ’n ouer bedoel wat hy sê deur te huil of te skree – miskien selfs in die openbaar. As die ouer ingee, leer die kind dat hy sy ouer se nee in ’n ja kan verander as hy te kere gaan.
Maar as die ouer nee sê en dit bedoel, leer die kind ’n basiese lewensfeit: Ons kan nie altyd kry wat ons wil hê nie. “Ironies genoeg, mense wat hierdie les leer, is blykbaar die gelukkigste mense”, skryf dr. David Walsh. “Ons doen ons kinders nie ’n guns as ons vir hulle leer dat die wêreld altyd vir hulle op ’n silwerskinkbord sal gee wat hulle wil hê nie.” *
As jy nou vir jou kind nee sê, sal dit hom help om later in die lewe vir homself nee te sê – byvoorbeeld, as hy in die versoeking kom om dwelms te gebruik, voorhuwelikse seks te hê of ander skadelike dinge te doen.
Help jou kinders om te besef dat hulle dade goeie of slegte gevolge kan hê.
BYBELBEGINSEL: “Wat ’n mens saai, dit sal hy ook maai.” – Galasiërs 6:7.
Jou kind moet verstaan dat dade gevolge het en dat ’n gebrek aan selfbeheersing slegte gevolge sal hê. Byvoorbeeld, as jou seun die gewoonte het om sy humeur te verloor wanneer hy ontsteld is, sal ander hom dalk vermy. Maar as hy leer om homself te beheer wanneer iemand hom kwaad maak – of om geduldig te wag eerder as om mense in die rede te val – sal ander meer van hom hou. Help jou kind om te verstaan dat dinge gewoonlik beter sal uitwerk as hy homself beheer.
Leer jou kind om prioriteite te stel.
BYBELBEGINSEL: “Maak [seker] van die belangriker dinge.” – Filippense 1:10.
Selfbeheersing beteken nie net dat jy jouself keer om iets verkeerds te doen nie. Dit sluit in dat ’n mens doen wat nodig is, selfs as dit nie opwindend of lekker is nie. Dit is belangrik dat jou kind leer hoe om prioriteite te stel en daarby te bly. Laat jou kind die belangrike dinge eerste doen. Laat hom byvoorbeeld eers sy huiswerk doen voordat hy kan speel.
Wees ’n goeie voorbeeld.
BYBELBEGINSEL: “Ek het vir julle die voorbeeld gestel, dat julle, net soos ek aan julle gedoen het, ook moet doen.” – Johannes 13:15.
Jou kind sal sien hoe jy reageer wanneer jy in ’n moeilike situasie is of gefrustreerd is. Wys deur jou voorbeeld dat dinge beter uitwerk as jy jouself beheer. Hoe reageer jy byvoorbeeld as jou kind jou geduld toets? Word jy kwaad of bly jy kalm?
^ par. 20 Uit die boek No: Why Kids—of All Ages—Need to Hear It and Ways Parents Can Say It.
LEI JOU KIND OP
As jy nou vir jou kind nee sê, sal dit hom help om later in die lewe vir homself nee te sê – byvoorbeeld, as hy in die versoeking kom om dwelms te gebruik of ander skadelike dinge te doen
Sien my kind dat ek nie my humeur verloor nie, selfs wanneer ek gefrustreerd is?
Het ek al aan my kind verduidelik hoekom ek probleme op ’n kalm manier probeer oplos?
Hoe sal my kind my beskryf: as iemand wat impulsief is en gou kwaad word of as iemand wat selfdissipline en selfbeheersing het?
Wat ons gedoen het . . .
“Al was ons dogter soms gefrustreerd of kwaad, het ons haar nie toegelaat om haar gevoelens op ander uit te haal nie. As sy haarself nie kon beheer nie, moes sy die geselskap verlaat totdat sy gekalmeer het.” – Theresa.
“Ek en my vrou het probeer om altyd vir ons kinders te sê wanneer hulle ons trots laat voel het. Ons het hulle geprys wanneer hulle nie toegelaat het dat probleme hulle onderkry nie of wanneer hulle kalm gebly het en hulleself beheer het.” – Wayne.
Hoe om nee te sê
Sê nou jou kind probeer jou oorhaal om van besluit te verander deur te neul of te smeek?
Hoe om nederig te wees
Hoe om uithouvermoë te ontwikkel
Hoe om verantwoordelik te wees
Die waarde van volwasse leiding
Sedelike standaarde is noodsaaklik
Nog hulp vir ouers
Teks Aflaai-opsies vir publikasies ONTWAAK! Ses lesse wat kinders moet leer
Oudio Aflaai-opsies vir oudio-opnames ONTWAAK! Ses lesse wat kinders moet leer
Ses lesse wat kinders moet leer
ONTWAAK! Ses lesse wat kinders moet leer
Hoe om woedebuie te hanteer
Hoe om kinders selfbeheersing te leer