Wat is Dyspnea | Health Life Media
Het jy al ooit die gevoel gehad dat jy nie genoeg lug inasem het nie, het jy dalk 'n toestand wat medies as medisasie voorkom, ervaar. Kortasem kan 'n aanduiding wees van gesondheidskwessies, wat dikwels verband hou met hart- of longsiekte. Jy kan egter ook tydelike dyspnea ervaar ná 'n intense oefensessie.
Die primêre simptoom van dyspnoe is swaar asemhaling. Dit kan na 'n minuut of twee na sterk aktiwiteit duur. Alternatiewelik kan dit 'n chroniese probleem wees. Jy kan die gevoel hê dat jy nie al die lug genoeg in jou longe kry nie. In ernstige gevalle kan jy voel asof jy versmoor. Periodes van spiervertering kan ook die gevoel van sametrekking in jou bors bring.
Dyspnea wat na oefening vereis word, word verwag. Ondersoek egter mediese hulp as enige van die volgende voorkom:
Jy is kort asem vinniger as wat jy na fisiese aktiwiteit was.
Jy is asemloos na aktiwiteit wat jy voorheen met gemak kon hanteer.
Jy begin dyspnea teëkom sonder enige oorsaak.
As jy alreeds 'n wedloop hardloop of 'n paar rondtes geswem het, het jy waarskynlik 'n paar minute nodig om jou asem te haal. Jy mag sukkel om asemhaling in genoeg suurstof in te neem om jou liggaam se verhoogde vraag te ontmoet. As jy gesond is, sal jou asemhaling binnekort verlig. Jy sal gereeld asemhaal binne 'n paar minute.
Oefening is gewoonlik 'n sneller vir korttermynafwykings. As jy op 'n verhoogde hoogte is en jy nie gebruik word om minder suurstof beskikbaar te stel nie, kan jy ook tydelike dyspnea ondergaan. By besonder hoë hoogtes, soos bergtoppe, kan die "dunner" lug 'n werklike gesondheidsrisiko wees. Maak seker dat jy met 'n klimspesialis bespreek voordat jy 'n aggressiewe hoë-hoogte-trek trek.
Dyspnea wat deur mediese toestande vervaardig word, sluit 'n wye verskeidenheid gesondheidsorg in. Alhoewel hulle almal deur 'n geneesheer geassesseer moet word, moet toestande wat onmiddellike asemloosheid veroorsaak, so dringend hanteer word. Dit sluit in:
longembolisme ('n bloedklont in die longe)
Jy kan ook skielike dyspnea ervaar as 'n stukkie kos of 'n ander voorwerp jou lugweg blokkeer. 'N Besering wat 'n long nadelig maak of 'n vinnige bloedverlies veroorsaak, sal ook asemhaling moeiliker maak.
Wanneer kortasem nie 'n skielike noodgeval is nie, maar eerder 'n probleem is wat minstens vier weke lank duur, word dit chronies beskou. Voorbeelde van chroniese dyspnea oorsaak sluit in:
chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), wat kronies dek
brongitis en emfiseem
Interstitiële longsiekte (littekens van littekens)
swak fisiese kondisionering
Asma kan beide 'n korttermyn noodgeval en 'n chroniese probleem wees, afhangende van die eienskappe van jou kwaal en die beskikbaarheid van 'n inhalator om 'n skielike aanval te behandel.As jy asma het, praat met jou dokter oor hoe om te reageer op simptome en wat jy kan doen om asemhalingsprobleme te voorkom.
Die hantering van dyspnea beteken gewoonlik die onderliggende oorsaak daarvan.
As vetsug en 'n swak fiksheidsvlak die oorsaak van dyspnea is, mag jy ervaar, gesonder etes eet en gereeld oefen. As dit 'n lang tyd is of jy het 'n mediese toestand wat jou aktiwiteitsvlak beperk, praat met jou dokter oor hoe om 'n veilige oefenroetine te begin.
COPD en ander longprobleme vereis die versorging van 'n pulmonoloog, 'n dokter wat konsentreer op die gesondheid van jou longe en respiratoriese stelsel. Jy mag aanvullende suurstof benodig in 'n vervoerbare tenk om jou te help om uitasem te voel. Pulmonale rehabilitasie kan ook nodig wees. Dit is 'n program van oefening en opleiding oor asemhalingsmetodes om u te help om longsiekte te oorkom.
Hartverwante oorsake word behandel deur 'n kardioloog, 'n dokter wat spesialiseer in hartafwykings. As u hartversaking het, stel dit voor dat u hart te swak is om genoeg oksigere bloed te pomp om u liggaam se behoeftes te bevredig. Dyspnea is een van die talle simptome van hartversaking. Hartrehabilitasie kan u help om hartversaking en ander hartverwante toestande te hanteer. In ernstige gevalle van hartversaking, kan 'n kunsmatige pomp nodig wees om die bloedpompplig van 'n verswakte hart oor te neem.
Om dyspnea te voorkom, beteken om sy baie moontlike oorsake te vermy of te bestuur. Die mees prominente risikofaktor vir kortasem is rook. As jy rook, soek 'n spesialis of rooktoestand in jou area. Daar is baie effektiewe oplossings en terapieë wat jou kan help om op te hou. Dit is nooit te laat nie. Jou long- en hartgesondheid sal binne enkele ure verander van jou laaste sigaret.
Lugbesoedeling en lugverbindings kan ook asemhalingsprobleme veroorsaak. So as jy werk in toestande met swak luggehalte, dink aan die gebruik van 'n masker om long irritante te filter, en maak seker dat jou werkplek goed geventileer is.
Om 'n gesonde gewig te hou, kan u help om sekere gesondheidsprobleme te vermy. As jy hulp nodig het om gewig te verloor, moet jy met jou dokter praat oor die gebruik van 'n voedingsdeskundige of dieetkundige in jou omgewing om jou te help met die beplanning van etes, of om jou eetkeuses te verander.
Aangesien onverklaarbare dyspnea 'n simptoom van 'n ernstige mediese toestand kan wees, is dit iets wat u met 'n geneesheer moet bespreek. As jy skielik ander simptome het, soos oormatigheid of borspyn, moet jy vir noodsorg vra.
As jou kortasem versleg wanneer jy lê, is dit 'n teken van hartversaking. Jy moet binnekort 'n spesialis vir 'n diagnose sien.
As kortheid van asem gevolg word deur hoes, kan dit 'n teken van COPD of longontsteking wees. Kouekoors, koors en hoes wat slym opwek, is ook simptome van longontsteking. Moenie vertraag om 'n dokter te sien nie. Longontsteking is 'n infeksie van die longe. Dit kan ernstig wees, veral in ouer volwassenes, en kan lei tot hospitalisasie en selfs die dood as dit nie behoorlik behandel word nie.
Wat is die Outlook
Aangesien dyspnea 'n simptoom is, nie 'n voorwaarde nie, sal u vooruitsigte gebaseer word op hoe goed u die oorsake kan beheer of vermy. Voorwaardes soos COPD en hartversaking is chronies, wat daarop dui dat jy hulle vir die lewe sal hê. Verbeterings in behandeling is egter om mense te help om langer en met 'n hoër lewensgehalte te leef, selfs onder hierdie toestande. Die sleutel is om jou dokter se mening oor behandeling, roetine-ondersoeke en lewenstylmodifikasies te volg wat jou sal help om meer gemaklik vir 'n lang tyd asem te haal.