Gebruik en Voordele van Fenugriek
Fenugreek newe-effekte en voorsorgmaatreëls
Wat om te soek in 'n goeie Fenugreek Supplement
2. Gaia Kruie Fenugreek Saad
4. Nature's Way Fenugreek
5. NOU Foods Fenugreek
7. Oregon's Wild Harvest Fenugreek
Spring na die beste Fenugreekprodukte
Fenegriek, wat uit twee Latynse wortels kom wat "Griekse Hooi" beteken, is 'n kruie wat in kook en kruiemiddels gebruik word. Dit is inheems aan Suid-Europa, Wes-Asië en die Middellandse See. Die plant groei tussen 2 tot 3 voete lank en lewer liggeel blomme met 'n kragtige reuk. Die saad is hoog in vesel en proteïen, en die plant bevat vitamien A, vitamien B1, vitamien C, yster, fosfate, flavonoïede, alkaloïede en ander verbindings.
Fenugreek word dikwels gebruik in aanvullingsvorm, in pille, poeiers, uittreksels en meer. dit is gebruik virmenstruele pyn en diabetes, en dit is tradisioneel gebruik vir die verbetering van borsmelkproduksie en die verhoging van testosteroonvlakke by mans.
Fenugreek is beskikbaar as 'n aanvulling in verskeie vorme. Dit kan in die vorm van rou sade, poeier, kapsules, uittreksels, tee en meer geneem word. Om die borsmelkvoorsiening te verhoog, kan fenugreek geneem word totdat die gewenste resultate bereik is. Sodra borsmelkvoorsiening voldoende is, kan jy Hou op om fenugreekaanvullings te neem. Vir ander gesondheidsdoeleindes, kan dit daagliks geneem word of simptome verlig by die aanvang van die probleem (byvoorbeeld hardlywigheid).
Melktistel en Fenugriek - Melktistel is 'n galactogogue-kruie wat help om melkvoorsiening te verhoog as gevolg van sy silimarieninhoud - studies het gevind dat silimarien die borsmelkvoorsiening aansienlik kan verbeter. Met 'n fenugreek pil met melk distel skep 'n goeie stapel vir die verbetering van borsmelkvoorsiening.
'N Goeie fenugreekproduk moet beskrywende en deursigtige aanvullende feite hê. Dit moet ook vervaardig word deur 'n betroubare maatskappy wat GMP-gesertifiseerde fasiliteite gebruik en min ekstra bestanddele het. Die beste fenugreek aanvullings het nie 'n spesifieke aanvullende dosis bereik wat bekend is om meer effektief te wees nie. Gewone effektiewe dosisse is rondom 1000 mg.
NutriGold Fenugreek GOLD is 'n fenugreek saad poeier geformuleer met gepatenteerde, klinies bewese bestanddele. Dit is vry van GMO's, gluten, allergene, preserveermiddels en stearate. Gemaak in die VSA, dit is een van die top fenugreek aanvullings en dit is bekostigbaar, vegetariër en vervaardig in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit.
1500 mg organiese fenugreek poeier
Bottom Line: Dit is waarskynlik die beste fenugreek aanvulling op die mark, geformuleer met fenugreek saad poeier wat klinies bewese doeltreffendheid het. Dit is bekostigbaar, nie-GMO, vegetariër en gemaak in die VSA.
Gaia Kruie Fenugreek Saad is 'n top fenugreek pil wat vegetariër is. Dit word geformuleer as 'n alkoholvrye vloeibare uittreksel wat sterk en maklik geabsorbeer word. Algehele, hierdie aanvulling is 'n goeie keuse vir enigeen wat voordeel kan trek uit fenugreek aanvulling.
780 mg fenugreek saad
22 gram fenugreek saad
1000 mg fenugreek saad
150 mg fenugreek uittreksel
370 mg fenugreek poeier
1500 mg fenugreek saad
Bottom Line: Algehele, dit is 'n goeie fenugreek aanvulling wat geskik is vir baie mense en bied 'n volledige fenugreek aanvulling dosis. Om egter 'n volle dosis te kry, moet jy drie pille in 'n dag neem. Dit is ook duurder in vergelyking met sommige van die alternatiewe.
600 mg gestandaardiseerde fenugreek saad uittreksel
1220 mg fenugreek saad
575 mg fenugreek saad
Bottom Line: Dit is 'n goeie fenugreek aanvulling wat teen 'n laer dosis gemaak word. Die enigste addisionele bestanddeel is die vegetariese kapsule. Die handelsmerk is egter nuwer en minder betroubaar as baie op hierdie lys.