Frustrasie by kinders: hoe hulle leer om teleurstellings te hanteer - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid Frustrasie by kinders: hoe hulle leer om teleurstellings te hanteer
die noodsaaklikhede in kort
Kinders het dikwels 'n laer verdraagsaamheid vir frustrasie as volwassenes.
Kinders moet eers leer om frustrasie te hanteer. Met ervaring neem verdraagsaamheid teenoor frustrasie ook toe. Leer meer.
Ouers kan hul kinders help om frustrasie beter te hanteer en verdraagsaamheid te verhoog. Leer meer.
Die Corona-tyd vra dat ons almal daarsonder moet klaarkom. Geen besoek aan die swembad nie. Nie 'n rustige inkopietog nie. Geen lekker eet in die restaurant nie. En geen vakansie nie. Om nie iets te kry waarna ons verwag, begeer en dalk na verlang het nie, skep frustrasie. Dit is veral moeilik vir kinders om hierdie gevoel te hanteer.
Hoe en wanneer toon frustrasie by kinders?
By kinders kan selfs klein teleurstellings groot frustrasie veroorsaak. Oor
wanneer die groot toring van boustene wankel en ineenstort
wanneer die suster die laaste stukkie koek geëet het
wanneer in 'n bordspeletjie jou eie stuk die laaste oor die wenstreep is
as jy 'n resultaat kry terwyl jy reken, kan dit nie korrek wees nie
wanneer swaai pret is, maar ouers wil huis toe gaan
wanneer ouers verbied om op die bank te spring
Sulke gevalle kan veroorsaak dat kinders soos Rumpelstiltskin hulself slaan, op die grond gooi en huil. Ouer kinders speel ook stilweg frustrasie uit. Hulle ly grootliks, maar wys nie hul frustrasie nie.
Wat beteken frustrasieverdraagsaamheid by kinders?
Tog hanteer sommige kinders frustrasie baie beter as ander. Hulle is ook kwaad of hartseer, maar kan dikwels vinnig kalmeer. Dit wil voorkom asof hulle klein ergernisse relatief maklik kan vat - asof hulle relatief verdraagsaam is teenoor frustrasie. Ander, aan die ander kant, het minder verdraagsaamheid vir frustrasie. Jy het dus minder vermoë om teleurstelling te hanteer. Hulle neul, vloek en vererg hulle oor teleurstellings wat ander skaars raaksien.
Hoe ontstaan ​​frustrasieverdraagsaamheid in die eerste plek??
Hoekom is dit? Alle kinders moet eers leer om frustrasie te hanteer. Wanneer 'n kind op die ouderdom van een en 'n half of twee 'n belangrike ontwikkelingstap begin neem en die uittartende fase betree, is hulle steeds heeltemal uitgelewer aan hul gevoelens. "Dit woed en stamp en huil omdat dit nie weet wat om volgende te doen nie - des te meer wanneer sy krag verslap omdat dit moeg of honger is," verduidelik Brigitte Saurenmann, die opvoedkundige adviseur, maatskaplike werker en PEKiP-groepleier van Zürich in n onderhoud.
Kinders moet ervaar dat slegte gevoelens gevolg word deur goeie gevoelens – en dat hulle baie vir hulle kan doen. Dit word in tegniese jargon "selfdoeltreffendheid" genoem. Wanneer kinders ervaar dat hulle hul wense deur hul eie strategieë kan vervul, ontwikkel hulle 'n sekere basiese bevrediging en balans.
Hoe kan jy jou verdraagsaamheid vir frustrasie verhoog??
1 Moenie kinders alleen met gevoelens los nie
Ouers kan hul kind deurslaggewende ondersteuning bied in hierdie leerproses. Aan die een kant kan jy perke stel, maar jy kan ook vir die kind te kenne gee dat hulle 'n sekere sê het - iets soos hierdie: «Nee, daar is nou geen roomys nie. Maar as jy wil, maak ek vir jou 'n muesli."Of:" Jy is gefrustreerd omdat jy nie met jou huiswerk kan aangaan nie. Ek wys jou graag hoe jy beter kan leer.»
Sulke hulp hoef nie onmiddellik te wees nie. Wat die kind nodig het, is die vertroue dat hulle – alleen of met hulp – uit 'n moeilike situasie kan kom. Sodoende leer die kind om frustrasie te verminder. Hoe beter dit frustrasie kan hanteer, hoe makliker is dit om sulke hulp uit te stel: "As die groot wyser reg bo is, sal ek jou help.»
2 Aktiewe luister
Daarbenewens kan aktiewe luister frustrasieverdraagsaamheid verhoog. Ouers wend hulle dan met liefdevolle sorg na 'n kwaai kind. Jy wys hom dat jy kan verstaan ​​hoekom hy gefrustreerd is. So 'n begrip beteken egter nie om grense terug te neem nie. "Nee, jy sal nou geen roomys kry nie, want ons gaan aandete eet. Ek verstaan ​​dit is hoekom jy kwaad is.»
«"Ons grootmense wil ook rustige reaksies hê wanneer ons byvoorbeeld by die werk geïrriteerd is ", wys die Fribourg-sielkundige Fabian Grolimund van die Akademie vir Leerafrigting in 'n onderhoud. «Kommentaar soos 'Hoekom het jy nie
? 'of ' wat jy behoort te hê
'ons wil dan ook nie hoor nie. In plaas daarvan wil ons net hê wat kinders ook nodig het: 'n verstaanbare oor."So 'n oor help om jou eie moeilike gevoelens beter te aanvaar.
Wat kan jy doen as jy 'n lae verdraagsaamheid vir frustrasie het?
Noodhulp vir diegene met 'n lae frustrasieverdraagsaamheid is die sin: "Jy word toegelaat om foute te maak". Dit help nie net kinders om frustrasie makliker te aanvaar nie. Dit maak ook die weg oop om foute te aanvaar en daaruit te leer. En dit gee moed om weer te probeer om 'n doel te bereik.
Hoe om impulsbeheer met kinders te beoefen?
Wanneer emosies kook, help argumente nie. "Ouers moet geensins op die kind se rede beroep nie," sê Brigitte Saurenmann met verwysing na die uittartende fase. " 'n Kleuter kan nog nie sinvol dink nie."Magstryd is ook skadelik:" Hoe meer volwassenes meerderwaardigheid toon, hoe meer desperaat word die kind. Dit vat altyd twee om te trotseer!»
As 'n kind in 'n blinde woede uitbars, kan hy of sy homself of ander beseer. Ouers moet probeer om kalm te wees, maar vermy sulke beserings. "Eers wanneer die kind se emosies weer afgekoel het, maak dit sin om met die kind oor die situasie te praat," verduidelik Fabian Grolimund. Die leuse is dan: « 'Jy kan kwaad wees en jou gevoelens wys. Miskien kan ons 'n manier vind hoe jy steeds anders kan reageer? 'Dit is 'n leerproses wat deur die hele kinderjare voortduur.»