2. Sprei ‘n ou koerant in die motorhuis of op jou stoep oop en gooi die nat mengsel vroeg in die aand daarop uit. Laat dit deur die nag staan.
3. Maak die volgende oggend vingernaelgrootte balletjies van die pasta wat jy op die koerant aantref.
Boraks kan as plaasvervanger vir boorsuur in die resep gebruik word, maar is nie so 100 % doeltreffend soos boorsuur nie.
'n Pa loop verby sy seun se kamer en tot sy stomme verbasing sien hy die bed is netjies opgemaak en die kamer is aan die kant.
"Liewe Pa, dis met groot spyt en verdriet dat ek vir jou skryf. Ek moes wegloop saam met my nuwe meisie omdat ek nie met jou en Ma wou rusie maak nie. "Ek en Santie het ware passie ontdek. Sy is so oulik.
Ek weet julle keur haar nie goed nie, omdat daar so baie ringe deur haar lippe, neus en ander plekke is,
"Santie sê ons sal baie gelukkig wees. Sy het 'n woonwa wat iewers in 'n bos staan en daar is 'n hele hoop vuurmaakhout vir die winter. Ons wil sommer nog baie kinders hê. Santie het my ook geleer dat dagga nie net sleg is nie. Ons gaan sommer self 'n bietjie daarvan in die bos kweek en dit aan die ander Mense in die kommune verkoop. Dan kan ons met daardie geld ander, duurder drugs soos COKE koop. "Intussen hoop en bid ons dat die wetenskap 'n kuur vir VIGS vind sodat Santie gesond raak. Sy verdien dit !!!!!!!!
Klein seuntjie vra vir sy pa waar hy vandaan kom. Pa sê hulle het 'n klein saadjie op 'n warm plekkie gebêre, toe groei hy en toe kry hulle hom. Een dag loop die seuntjie in die tuin, tel saadjie op en sit dit onder die stoepmat in die son. Na 'n paar dae onthou hy en gaan lig die mat op. 'n Kriek spring uit en die seuntjie sê " Liefie, as ek nou nie geweet het jy is my kind nie, het ek jou wragtig doodgetrap!"
1. Eet gereeld en eet gesond. Moenie jouself ooreet nie, maar wees matig in wat jy eet. Moenie ontbyt oorslaan nie.
5. Ry versigtig, moenie jaag nie en bly binne die spoedgrens. Moenie onder die invloed van alkohol bestuur nie.
12. Bly jy in ‘n plek waar baie lugbesoedeling is soos naby ‘n nywerheidsgebied? Wat kan jy daaromtrent doen?
Wanneer jy jou gesondheid verloor, verloor jy – menslik gesproke – alles. Jy verloor jou vemoë om die lewe voluit te geniet, jy verloor die vemoë om plekke te besoek, om jou talente uit te leef en eventueel kan jy so siek raak dat jy die vermoë verloor om geld te verdien.
Wil jy dit nie oorweeg om van vandag af voluit gesond te leef nie? Moenie uitstel nie, vandag is die dag om gesondheid hoogtste prioriteit te maak. Die bal is jou in baan, dis jou keuse.