Herstel na keisersnee: eerste ses weke - Swangerskap - 2021
Herstel na keisersnee: eerste ses weke
Gaan huis toe na keisersnee
Na jou keisersnee, sal jy Bly ongeveer 3-5 dae in die hospitaal. Dit kan wissel tussen hospitale. Soms hang dit af van hoe lank u keisersnee herstel.
In sommige hospitale kan u kies om vroeg (binne die eerste 72 uur) huis toe te gaan en u opvolg tuis te hou. Vra die verpleegster of vroedvrou oor wat u hospitaal bied.
'N Keisersnee is 'n belangrike operasie, daarom is dit belangrik om te fokus op die versorging van u baba en om u liggaam die rus te gee wat hy nodig het om te herstel.
Sommige gemeenskappe het die tradisie dat die moeder die eerste ses weke na die geboorte tuis bly, en ander nie. Hoe dit ook al sy, dit neem soveel as moontlik en maklik wees vriendelik met jouself is baie belangrik in hierdie weke.
U gevoelens na die keisersnee
Sommige vroue voel goed daarmee om 'n keisersnee te hê, terwyl ander teleurgesteld of hartseer voel dat hulle nie vaginaal kon baar nie.
Vir vroue wat 'n onbeplande (nood) keisersnee het, kan die verandering in plan soms 'n skok wees. Wat u ook al voel, hulle is in orde. Maar dit kan regtig help om die gevoelens te praat met iemand wat u vertrou.
U kan ook die Swangerskap geboorte en baba hulplyn op 1800 882 436 vir advies en gratis berading, 24 uur per dag, 7 dae per week.
Bloeding na keisersnee
Al het u keisersnee gehad, sal u na die geboorte steeds bloeding uit u vagina kry. Dit is normale bloeding vanaf die plek waar die plasenta aan u baarmoeder geheg is.
Om die bloeding te hanteer, moet u dit doen het baie sanitêre kussings vir kraam byderhand, beide in die hospitaal en as u by die huis kom. U mag nie tampons in die eerste ses weke na geboorte gebruik nie.
Die bloeding kan redelik swaar wees in die eerste week, soos 'n swaar periode. Dit kan ook swaar wees ná oefening, as u soggens eerste opstaan ​​en na borsvoeding. U sien moontlik 'n paar klein bloedklonte op u boekie. Vertel dit vir u huisdokter, vroedvrou of kinder- en gesinsverpleegkundige as u binne een uur deur die pad gaan of baie bloedklonte sien.
Na die eerste week moet u bloeding geleidelik ligter word en van rooi na donkerrooi na bruin tot geelwit verander. U sal waarskynlik rondom hierdie tyd gereelde sanitêre pads kan gebruik. U kan tot ses weke bloeding hê.
Raadpleeg u dokter, verpleegster of vroedvrou as die bloeding swaarder word eerder as ligter, u na die eerste paar dae skielik swaar bloedverlies het of groot klonte het, die bloed ruik sleg, u baarmoeder voel sag of seer, of u is nog steeds stil bloeding na ses weke.
Pynverligting na keisersnee
In die vroeë dae is dit OK om pynverligters te neem. Gesels met u dokter of vroedvrou oor watter pynverligters die beste vir u sal wees, veral as u borsvoed.
Sommige vroue vind dat basiese dinge soos hoes, lag en stort in die eerste weke ná 'n keisersnee kan seermaak.
Ons artikel oor gesonde leefstylkeuses vir nuwe mammas en pappas bevat inligting oor medikasie en borsvoeding.
Jou keisersnee is gewoonlik langs of net onder jou bikini-lyn. Dit is baie selde dat dit reguit op en af ​​in jou buik is. Dit sal gewoonlik opgeloste steke of krammetjies hê.
Om u wond skoon en droog te hou, help om infeksie te voorkom.
Die wond word vir 'n paar dae met 'n waterdigte verband bedek, en u kan gewoonlik daarmee gaan stort.
Sodra die verband verwyder is, kan u u wond saggies met water was en rondom dit met 'n handdoek droog word. Dit is die beste om dit onbedek te laat vir 'lugdroog'. Wees veral versigtig as u wond onder die buik vou, want dit sal dit moeilik maak om droog te bly.
Sommige kneusplekke rondom die wond kom gereeld voor. Nagtigheid of jeuk rondom die wond kom ook gereeld voor. By sommige vroue kan dit lank duur.
dra los katoenklere dit druk nie op jou wond nie.
Dit sal neem 6-10 weke sodat u wond heeltemal genees.
As u tekens van infeksie rondom u wond sien, raadpleeg dadelik u dokter of vroedvrou. Tekens van infeksie sluit in pyn, rooiheid, swelling, stinkende ontslag of die wond wat uitmekaar kom.
Praktiese hulp na keisersnee
Dit is OK om te eniger tyd hulp te vra, veral in die eerste ses weke na keisersnee. En familie, vriende en ander mense sal u waarskynlik waardeer vertel hulle presies wat jy nodig het.
U kan byvoorbeeld sê: 'Kan u vandag brood en melk afhaal op 'n besoek vandag?' Of 'dankie dat jy aangebied het om kruideniersware te gaan haal, maar ek het regtig iemand nodig om vandag die wasgoed op te hang'.
Kyk of u hospitaal 'n paar tuisdienste aanbied om 'n paar weke met hierdie werk te help.
As u voel dat u tuisondersteuning nodig het - byvoorbeeld met borsvoeding - praat met u dokter, vroedvrou of kinder- en gesinsverpleegkundige.
Lig, rek en buig
U sal beslis hulp nodig hê met werk wat u opwaarts strek, oplig of buig, as gevolg van die druk wat u aktiwiteite op u keisersnee plaas. Dit beteken dat u iemand nodig het om wasgoed aan die lyn te hang, die stofsuig te doen en te help met enige ander moeilike huishoudelike werk.
Trek nie die gewig op wat swaarder is as u baba of iets wat u pyn veroorsaak nie - byvoorbeeld, 'n vol mandjie nat was of u kleuter.
As u kleuter gewoond is om opgetel te word, is daar ander maniere waarop u twee naby kan wees. Sy kan byvoorbeeld langs jou op die bank sit terwyl jy jou arm om haar sit en 'n verhaal lees.
Dokters beveel gewoonlik aan dat u nie 'n motor bestuur nie totdat u keisersnee genees het en u skielik kan rem sonder om skerp pyn te ervaar. Dit is gewoonlik ongeveer 4-6 weke. Dit is die beste om met u dokter of vroedvrou te praat oor wanneer u veilig is om weer te begin ry.
Kyk na die polis van u motorversekeringsmaatskappy, want sommige maatskappye dek u nie as u dokter u nie gery het om te bestuur nie.
Oefening, kos en slaap na keisersnee
A sagte stap elke dag kan u liggaam en u gees beter laat voel - u kan byvoorbeeld begin met vyf minute om in u huis rond te loop. Miskien wil u 'n fisioterapeut in die hospitaal vra om vir u 'n paar ander goeie oefenidees te gee wanneer u begin herstel.
Eet en drink gesond kan jou ook beter laat voel. En voedsel wat baie vesel bevat, is goed om hardlywigheid te vermy. Dit bevat graan, vrugte en groente. Drinkwater sal ook help en dit is veral belangrik as u borsvoed.
Om soveel rus en slaap as moontlik te kry, is nog 'n wenk. Probeer rus of slaap as u baba slaap, en moenie skuldig voel as u nie die huiswerk doen nie - u en u baba is belangriker.
Verhoudings en vriendskappe na geboorte
U emosionele en seksuele verhouding met u maat voel dalk anders in die vroeë weke nadat u baba aangekom het. Dit is byvoorbeeld normaal om weke, selfs maande te neem voordat u lus het om weer seks te hê. Dit is OK om te wag om seks te hê totdat jy gereed voel.
Nuwe vriendskappe kan oopmaak nadat u 'n baba het. Baie vroue sluit byvoorbeeld die eerste paar maande by 'n moedersgroep aan.
Dit kan vertroostend en gerusstellend wees om persoonlik of aanlyn met ander mammas te praat wat 'n soortgelyke ervaring as u gehad het.
Ons artikel oor dienste en ondersteuning bevat 'n lys met opsies en hulp na u baba se aankoms.
Borsvoeding na keisersnee
U kan verskillende posisies vir borsvoeding probeer om uit te vind wat die beste vir u is. Vra die vroedvroue om verskillende posisies te wys terwyl u in die hospitaal is. U kan 'n besoek met 'n laktasiekonsultant reël as u ekstra ondersteuning wil hê, of u kan die skakel bel Nasionale borsvoeding-hulplyn op 1800 686 268.
Posisies wat u nuttig kan vind vir borsvoeding na die keisersnee is:
sit met 'n kussing op jou skoot om jou baba te ondersteun en jou wond te beskerm
lê aan jou sy
hou baba-armarm met baba se voete na jou rug - die 'voetbal'-posisie.
Kyk na ons geïllustreerde gids vir borsvoedingsposisies om meer oor elk van hierdie posisies te leer.
U tjek van ses weke
U gesondheid en u baba se gesondheid word tydens 'n sesweke-ondersoek by u dokter, vroedvrou of kinder- en gesinsverpleegkundige hersien.
Dit is 'n goeie tyd om vrae te vra wat u nog het - byvoorbeeld waarom u keisersnee gehad het of wat u geboorteopsies is as u 'n ander baba het. Na enige geboorte is dit goed om tyd vir u liggaam te laat om tussen geboortes te genees.
U dokter, vroedvrou of verpleegster kan u ook inligting gee oor onderwerpe soos gesinsbeplanning en baba-ontwikkeling.
Kyk die video: Keiser snee (Julie 2021).
Copyright 2021 \ Hoe om kinders groot te maak - inligtingsportaal \ Herstel na keisersnee: eerste ses weke