Hipertensie: dit is noodsaaklik om hierdie foute te vermy wanneer u bloeddruk meet - Nuus - 2021
Hipertensie: dit is noodsaaklik om hierdie foute te vermy wanneer u bloeddruk meet
Teenwerk vroeg teen hoë bloeddruk: Waarvoor moet u oplet as u bloeddruk meet?
Volgens gesondheidskenners ly ongeveer vier miljoen volwassenes in Duitsland aan hoë bloeddruk (hipertensie) sonder om dit te weet. Vir hierdie mense neem die risiko van 'n hartaanval, beroerte of nierbeskadiging aansienlik toe, omdat hoë bloeddruk die organe gewoonlik ongemerk beskadig. Kenners beveel aan dat die bloeddruk gereeld gemeet en aangeteken word.
Ongeveer 20 miljoen volwassenes in Duitsland word deur hipertensie geraak. Baie mense het egter geen idee van hul hoë bloeddruk nie. Dit kan gevaarlike gevolge hê, want onbehandelde hoë bloeddruk verhoog die risiko van talle ander siektes. 'N Kenner van die Duitse Hartstigting beveel gereeld aan om 'n bloeddrukpas te meet en aan te meld.
Meet die bloeddruk vroeg en gereeld
'Jy sien hom nie en jy voel hom nie, dit is die moeilike ding van hoë bloeddruk. Daarom word die hoë bloeddruk ook 'stille moordenaar' genoem, 'verduidelik prof. Dr. Med. Heribert Schunkert van die raad van die Duitse Hartstigting en mediese direkteur van die Duitse Hartsentrum München in 'n boodskap. "Dit is dus veral belangrik om u eie bloeddrukwaardes te ken, want dit is die enigste manier om voorheen onbekende hoë bloeddruk te ontdek," sê die kardioloog.
Volgens die kenner moet die bloeddruk vroeg en gereeld gemeet word - vanaf die begin van die skool tot die pediater en later as deel van die roetine-ondersoek by die huisdokter. "Die waardes moet in 'n bloeddrukpaspoort aangeteken word, sodat die kursus gedokumenteer kan word en bespreek kan word die volgende keer as u 'n dokter besoek," beveel Schunkert aan. 'N Noukeurige meting is nodig om te bepaal of daar hoë bloeddruk is. Let op die volgende punte:
Neem die meting vroeg na vyf minute in 'n ontspanne posisie (sonder liggaamlike en geestelike spanning, moenie koffie of swart tee drink nie) en plaas u onderarm op 'n kussing sodat die bloeddrukboordjie op u boarm op hartvlak is.
Meet op albei arms tydens die eerste meting; deurslaggewend vir die diagnose
is die arm met die hoër lesings. In die volgende moet altyd metings op hierdie arm gedoen word.
Bloeddruk moet twee of drie keer agtereenvolgens gemeet word, elk met 'n halwe minuut onderbreking. Die ervaring het getoon dat daar mettertyd 'n sekere daling in bloeddruk is. Die gemiddelde waarde van die laaste twee metings is deurslaggewend vir die diagnose.
In die geval van verhoogde bloeddrukwaardes, is dit raadsaam om die bloeddruk 'n paar keer per dag en 'n paar dae per week te meet en die waardes op te neem. Hierdie bloeddrukprotokol (bloeddrukpas) moet na die dokter geneem word om die probleem te bespreek.
Selfs al word slegs die boonste of onderste waarde (sistolies, diastolies) verhoog, spreek 'n mens van hoë bloeddruk.
Basies kan bloeddruk ook op die pols gemeet word. Vir hierdie doel moet toestelle gebruik word waarvan die meetnauwkeurigheid deur 'n seël gekontroleer en gedokumenteer is, byvoorbeeld uit die hoëdrukliga.
Na diagnose is konsekwente terapie nodig
As die bloeddrukwaardes te hoog is, moet dit konsekwent behandel word. Behandeling hang af van die algemene situasie van die pasiënt, wat voortspruit uit bloeddruk, risikofaktore en bestaande orgaanbeskadiging. Die terapie is gebaseer op 'n dubbele strategie wat bestaan ​​uit veranderinge in lewenstyl (byvoorbeeld, gesonde eetgewoontes, gewigsverlies, gereelde oefening, min sout en alkohol) en medisyne-behandeling met anti-hipertensiewe middels.
Sielkundige faktore kan 'n impak hê
Sielkundige faktore kan ook bloeddrukwaardes beïnvloed. Byvoorbeeld, as u in 'n dokterskantoor meet, as mediese spesialiste bloeddruk in 'n wit jas meet, kan daar reeds verhoogde bloeddrukwaardes wees en kan die resultaat vervals word. In sulke gevalle praat dokters van die sogenaamde "wit jas hipertensie". Dan is 'n 24-uur-bloeddrukmeting nuttig, waarin die bloeddruk elke 15-30 minute gemeet word met behulp van 'n draagbare toestel.
Maar hoe hoog kan die bloeddruk eintlik wees? Soos in 'n mededeling van die ABDA - Federale Vereniging van Duitse aptekersverenigings gesê. V. beteken, daar is hoë bloeddruk as die bloeddrukwaardes 140 tot 90 of hoër is; by mense tussen 80 en ouer as 160 tot 90. Bloeddrukwaardes onder hierdie word nie met medikasie behandel nie - met enkele uitsonderings vir pasiënte met comorbiditeit. Die bloeddruk is optimaal onder 120 tot 80.
"Maar dit beteken nie dat die bloeddruk so diep moet verlaag word met medisyne nie," het prof. Martin Middeke van die Hypertensie-sentrum in München gesê. Inteendeel, dit sal nie gesond wees vir baie pasiënte nie. 'N Daling onder 140 tot 90 is dikwels genoeg. Veral vir pasiënte tussen 65 en 80 jaar het die dokter 'n groot mate van diskresie met betrekking tot die terapiedoelwitte, "sê die kenner. (Ad)
Video: Instructie thuis bloeddruk meten (Oktober 2021).
Copyright 2021 \ Hipertensie: dit is noodsaaklik om hierdie foute te vermy wanneer u bloeddruk meet...