Spek eierkoppies resep - Nuwe resepte - 2022
Spek eierkoppies resep
Voer 'n muffinpan met skywe spek, voeg 'n bietjie eier by, bedek met gerasperde kaas en bak! 'N Baie eenvoudige idee vir ontbyt of brunch.
12 snye spek
1/2 koppie (55 g) gerasperde Cheddarkaas, of na smaak
Voorverhit die oond tot 180 C / Gas 4. Smeer 'n 12-gat muffinvorm.
Kook spek in 'n groot pan oor medium-hoë hitte, draai af en toe, tot eweredig bruin, maar nog nie bros nie, 7 tot 10 minute. Dreineer die spekskywe op kombuispapier.
Voer elke muffingat uit met 'n sny spek.
Klits eiers met sout en peper in 'n groot bak; skep in muffingate tot ongeveer 3/4 vol. Sprinkel kaas bo -oor elke porsie.
Bak in voorverhitte oond tot goudbruin bo -op en die eier ruk nie, 20 tot 35 minute. Haal uit die oond en gebruik 'n bottermes of lepel om dit dadelik uit die muffinvorm te verwyder sodat dit nie vassit nie.
Ek het dit volgens die metode gemaak soos geskryf deur die spek eers te kook. Ek het parmigiano reggiano gebruik omdat ek nie cheddar beskikbaar gehad het nie. Toe ek uit die oond was, bedien ek dit op 'n "nes" kapokaartappels. Myne het nie so mooi soos die foto uitgekom nie, maar was heerlik. Dankie SammyLamb vir die goeie idee.-25 Okt 2014
Dit is 'n lekker resep, maar daar is 'n paar aanpassings nodig. Ek het geen sout of peper by die eier gevoeg nie, dit kry genoeg sout van die spek en kaas! Voeg 'n bietjie peper en 'n bietjie melk by. Hou die oond dop, ek dink die kooktyd is persoonlik te lank. Verder is dit redelik lekker.-31 Maart 2014
deur Kimberly Leclerc
Dit is my foto wat u van 'n paar jaar terug gesteel het. Ek het my eie weergawe met teekoekies gemaak soos dit blink. Plaas u eie foto !!!!-23 Junie 2017
Spek eier en kaas ontbytkoppies
Eerste publikasie: 31 Augustus 2020 · Gewysig: 11 April 2021 deur Sandra · Hierdie pos kan geaffilieerde skakels bevat. As Amazon Associate verdien ek uit kwalifiserende aankope sonder ekstra koste vir u.
Die inspirasie vir hierdie spek -eier- en kaasontbytkoppies kom uit Starbuck se sous vide -eierbyte. Het jy hulle al probeer? Hulle is wonderlik romerig en so heerlik. Die Starbuck-weergawe maak gebruik van 'n kookproses genaamd sous vide, wat in wese beteken dat die kos in 'n lugdigte houer geplaas word en in temperatuurbeheerde water gaargemaak word. Dit gebruik spesiale toerusting vir die beste resultate. Dit is baie goed, maar die lekkerte van hierdie resep is dat u uitstekende resultate kan behaal met behulp van eenvoudige toerusting en u oond.
Sat, 12 Junie 2021 17:42:48 GMT
Gegenereer deur Wordfence op Sat, 12 Junie 2021 17:42:48 GMT.
Keto-koolhidraat-ontbyt-spek en kaas-eiermuffins (happies) is 'n vinnige en maklike koppie vol gunsteling vleis en groente. As u op soek is na 'n koolhidraatvrye ontbyt sonder koolhidrate, kan u ham, spinasie of alles wat die beste werk, gebruik. Hou die vleis vas as jy vegetariër verkies. Hierdie muffins is vriesvriendelik, ideaal vir maaltydvoorbereiding of keto-versnaperinge onderweg. Hierdie pos bevat die beste lae -koolhidraat -ontbytidees.
6 snye Butcher Box -spek, gaar en verkrummel
1/2 medium groen soetrissie, gekap
1/3 koppie gekapte sampioene (enige tipe wat jy verkies)
1/2 koppie gerasperde cheddarkaas, ek het gerookte cheddarkaas gebruik
1/2 koppie vars spinasie, fyngekap
Spek en eier ontbytkoppies
Het ek al ooit vir jou gesê hoe lief ek vir ontbyt is? Dit is eintlik my gunsteling maaltyd van die dag en ek sien uit daarna as ek snags gaan slaap, haha! Dit is my gunsteling maaltyd om te eet en my gunsteling maaltyd om te maak. En omdat ek so lief is vir ontbyt, is ek altyd op soek na nuwe resepte. En aangesien u dit ook is, het ek gedink dat u hierdie resep vir spek -en -eier -ontbytkoppies kan geniet!
Hierdie. Ag my. Hierdie Bacon en Egg Breakfast Cups, laat ek jou vertel, dit is die bom-diggity. Al die lekkerste dinge in een oulike klein eierbeker. Hulle is amper soos mini -omelette op die manier dat hulle aangepas kan word vir almal se smaakknoppies.
'N Heerlike en veelsydige ontbyt!
Sowel as om te wees eenvoudig en vinnig om te maak, hierdie koppies is so veelsydig! Omdat hulle in 'n muffinblik gemaak is, elke koppie kan aangepas word na wat elke persoon graag eet. Dit is veral wonderlik as u kinders het wat net eiers en kaas wil hê, of een wat tamaties haat, of as u soos ek is, kan u die uwe oplaai met lekkernye soos spinasie en sampioene. My woord. Perfek.
Eenvoudig, vinnig en heerlik!
Plaas dit dan in die oond en 30 minute later word ontbyt bedien! So maklik.
Hierdie resep maak ongeveer 6 – 8 eierbekers. Eintlik een eier per persoon, en u sal ten minste 2 koppies per volwassene wil hê. Hulle is so goed.
Byvoegings: Gebruik al u gunsteling bestanddele wat u in 'n omelet wil hê, soos uie, sampioene, spinasie, tamaties, paprika, ham, groen ui, ens.
Hier is 'n paar heerlike geuropsies:
Sampioen, groenrissie, ui en kaas
Tamatie, kaas en ui
Spinazie, tamatie, ui en kaas
Kim en Kalee Sorey het duisende vroue gehelp om op hul beste te lyk en te voel en is Elite Beachbody -afrigters. Die duo in moeder en dogter van Nashville fokus op eenvoudige gesonde resepte en tuis oefensessies! Kry hier begin, leer meer oor hul reis, of stuur vir hulle 'n boodskap.
2 eetlepels. ghee
8 oz baba bella sampioene, in dun skyfies gesny
½ medium ui, in dun skywe gesny
4 eetlepels. klapperolie
8 stukke kalkoen spek
Avokado, in skywe gesny, opsioneel
Rou kaas, gerasper, opsioneel
Verhit ysterpan oor medium hoë hitte en smelt 2 teelepels. van ghee.
Voeg sampioene en uie by en soteer tot sag.
Vryf die binnekant van die koppies van 'n muffinpan met die klapperolie.
Voer elke muffinbeker uit met een stuk spek.
As jy avokado gebruik, voeg 'n sny avokado bo -op die spek.
Skep ongeveer 'n lepel van die sampioen/uiemengsel bo -op die spek (of avokado).
Breek 'n eier bo -op elke muffinbeker.
As jy kaas gebruik, strooi dit bo -oor die eier.
Bak vir 20 minute by 350 F.
Let wel: hierdie pos bevat geaffilieerde skakels. As u 'n aankoop doen met behulp van hierdie skakels, is daar geen ekstra koste vir u nie, en ek sal 'n klein kommissie van die onderneming ontvang. Dit help om die basiese koste van hierdie webwerf te dek en stel my in staat om gratis inhoud aan u te verskaf. Baie dankie vir u ondersteuning!
U mag ook hierdie plasings hou.
Benodig u meer ontbyt onderweg? Probeer hierdie.
Die kinders is mal daaroor omdat hulle so oulik is. Soms hoef u net dieselfde kos in 'n ander inpakpapier te plaas, en u kry 'n nuwe belangstelling. Hulle haal die grasuie af (dit is tog groen) en ek gooi gerasperde cheddar bo -op hulle.
Jy kan ook die eiers roer en groente byvoeg, maar dan word dit meer 'n quiche en verloor dit die mooi geel juk. Ons eet immers eers met ons oë!
Hierdie muffinpan spek en eierkoppies is ideaal vir 'n Moedersdagbrunch of ontbyt in die bed. Wenk, wenk kinders.
Daar is baie variasies, sommige met brood aan die onderkant en groente gemeng, maar ek het myne regop gehou. Pas hulle gerus aan sodat hulle meer aantreklik is vir u groep.
Ek kook eers die spek vir ongeveer 8 minute en sit dit dan in die muffinpan. U wil nie hê dat dit heeltemal gaar is nie, sodat dit in die oond kan bak.
Elke ontbytkos wat u liefhet (spek, eiers en bruinbrood) in een ontbytbyt. En u kan dit in individuele sakke vries en een-vir-een vir ontbyt onderweg verhit!
Voorverhit die oond tot 375 grade. Kruis 2 stukke spek en plaas in elke muffinbeker, met rande oor muffinbekers. Bak vir 12 tot 15 minute of tot spek bros is. Haal uit die oond. Bedek koppies met papierhanddoeke om oortollige vet te verwyder.
Verhit intussen olie in 'n groot pan oor medium-hoë hitte. Voeg bevrore hasjbruin en fajita -groente by. Kook vir 5 tot 7 minute of tot aartappels begin verbruin en groente sag word, af en toe roer. Tersyde gestel.
Klits eiers liggies in 'n medium bak. Geur met sout en swartpeper.
Top spek in muffinbekers met hasjbruin mengsel. Skep eiermengsel. Skep eiermengsel in elke koppie en vul driekwart vol. Bak vir 12 tot 14 minute of tot eiers amper gestol is. Haal uit die oond en strooi kaas oor. Bak nog 2 tot 3 minute of tot kaas gesmelt is en eiers gestol is. Garneer met vars grasuie, indien verkies.