HYERI LEE , DDS | Dentist in 94110
HYERI LEE , DDS
HYERI LEE is a General Dentist practicing in SAN FRANCISCO, CA.
Dr. HYERI LEE Accepts The Plans Below
Dr. HYERI LEE Accepts the Dental Savings Plans Below
Are you HYERI LEE ? 6 wenke vir sooibrand | SARIE
6 wenke vir sooibrand	deur Lydia van der Merwe
Al weer sooibrand? Voorkom olikheid ná die vrolikheid. Oftewel, suur en maagsap wat in jou slukderm beland. Dit veroorsaak daardie branderigheid en ongemak in die middel van jou borskas. Hier is ses wenke wat die volgende sooibrand gaan verhoed.
1) Vermy kosse wat jou simptome vererger.
2) Eet klein porsies en moet jou nie te vol kos stop nie. Jy kan dalk selfs meer gereeld kleiner maaltye eet. Eet stadig en kou jou kos goed.
3) Vermy aktiwiteite wat kan veroorsaak dat jy ekstra lug sluk, soos rook,
vinnig eet, kougom kou en vloeistowwe met gas.
4) Verminder stres, bv. met behulp van ontspanningstegnieke. Aërobiese oefeninge 3 – 5 keer per week kan help, maar nie direk ná ete nie.
5) Moenie binne 2 uur ná ete gaan lê nie.
6) Verloor gewig.