"gwema iziphuzo okunoshukela futhi ijusi yezithelo. yilezi izinto fattening kakhulu ungakwazi okufaka emzimbeni wakho, futhi ukugwema kubo kungasiza ukunciphisa umzimba. "30 “kodwa manje bangihlekile,+labo abancane kunami ngezinsuku,+oyise engangiyokwenqabaukubabeka nezinja zomhlambi wami. 2 ngisho namandla ezandla zabo—ayenalusizo luni kimi?ubungqabavu bushabalele kubo.+ 3 ngenxa yokuswela nokulamba abananzalo,beququda isifunda esingenamanzi,+lapho ngayizolo bekukhona khona isivunguvungu nokuchitha. 4 babekha amacembe kasawoti ngasezihlahleni,futhi impande yezihlahla zonwele yayingukudla kwabo. 5 babexoshwa emphakathini;+abantu babebamemeza njengalapho bememeza isela. 6 kumelwe bahlale khona kanye emthambekeni wezigodi zesifufula,emigodini yothuli nasemadwaleni. 7 babekhala phakathi kwezihlahla;babeba ngumfunzana ngaphansi kwezimbabazane. 8 amadodana ongenangqondo,+ namadodana ongenagama,abhaxabuliwe axoshwa ezweni. 9 manje sengibe ngisho nayinto abahlabelela ngayo,+futhi ngiyisaga kubo.+ 10 banengiwe yimi, bazidedisele kude nami;+futhi abazange bagodlele ubuso bami amathe abo.+ 11 ngoba uluthukululile usinga lomnsalo wami wangithobisa,futhi amatomu bawayeké engaboshiwe ngenxa yami. 12 bavumbuka ngakwesokunene sami beyiqulo;izinyawo zami bazidedele,kodwa bangakhela imigoqo yabo eletha inhlekelele.+ 13 bayidilizile imendo yami;inzuzo yabo iye yaba ukuhlupheka nje kuphela kimi,+bengenaye ngisho nomsizi. 14 bangena njengokungathi ngesikhala esibanzi;bezé begingqwa yisivunguvungu. 15 izinto ezesabisayo ezingazelelwe ziphendulelwe kimi;ubucukuthwane bami buxoshwa njengomoya,insindiso yami idlulé njengefu. 16 kodwa manje umphefumulo wami uyathululwa ngaphakathi kimi;+izinsuku zokuhlupheka+ ziyangibamba. 17 amathambo+ ami aye abhotshozwa awa ebusuku,nezinhlungu ezingiququdayo aziphumuli nakancane.+ 18 ngenxa yamandla amakhulu ingubo yami iyashintsha;iyangizongolozela njengentamo yengubo yami ende. 19 ungehlisele phansi obumbeni,kangangokuthi ngibonakala ngiwuthuli nomlotha. 20 ngikhala kuwe ngicela usizo, kodwa awungiphenduli;+ngimile, ukuze unginake. 21 uyazishintsha ukuze ube nesihluku kimi;+ngamandla aphelele esandla sakho ufukamela inzondo ngami. 22 ungiphakamisela emoyeni, ungenza ukuba ngiwugibele;bese ungihlakaza ngokungiphahlaza. 23 ngoba ngazi kahle ukuthi uyongibuyisa ekufeni,+nasendlini okuhlangana kuyo wonke umuntu ophilayo. 24 kuphela nje ukuthi akukho muntu owelula isandla sakhe amelane nenqwaba yencithakalo,+nangesikhathi sokuwohloka komuntu akubi khona ukukhala kokucela usizo ngokuphathelene nalezo zinto. 25 ngokuqinisekile ngiye ngamkhalela onosuku olunzima;+umphefumulo wami uye waba lusizi ngompofu.+ 26 nakuba ngangilindele okuhle, nokho kwafika okubi;+futhi ngangilokhu ngilindele ukukhanya, kodwa kwafika isigayegaye. 27 amathumbu ami axhuxhuzeliswa futhi awazange athule;ngabhekana nezinsuku zokuhlupheka. 28 ngahambahamba ngidabukile+ lapho kungekho ukukhanya kwelanga;ngasukuma ebandleni, ngangilokhu ngikhala ngicela usizo. 29 ngaba umfowabo wezimpungushe,nomngane wamadodakazi entshe.+ 30 isikhumba sami saba mnyama+ futhi sawa,namathambo ami ashisa ngenxa yokoma. 31 futhi ihabhu lami laba elokulila nje kuphela,negemfe lami laba elezwi labakhalayo.