Daarom voel jy sleg as jou huis morsig is - Antwoorde op die vrae - 2022
Daarom voel jy sleg as jou huis morsig is
Natuurlik het almal 'n sekere marge van verdraagsaamheid, maar die meeste ma's met klein kinders is dit eens dat dit baie moeilik (of selfs onbevoeg) is om orde tuis te hou!
Rбadбsul die meeste van ons kan nie regtig ontspan in 'n morsige omgewing nieVerbasend genoeg is daar wetenskaplik-verifieerbare redes hiervoor: versteuring veroorsaak spanning en angs. "Rommel, ledemate speel 'n enorme rol in hoe ons tuis of by die werk voel. In 'n chaotiese omgewing lyk ons ​​angstig, hulpeloos, gefrustreerd. Sherrie Bourg Carter pszicholуgus. Ons voel sleg as ons omgewing morsig is Maar waarom kan so 'n gemors soveel moeilikheid veroorsaak? Die kundiges noem verskillende redes. Byvoorbeeld, rommel oorlaai ons senuweestelsel eenvoudig te veel stimulus om te verwerkBoonop is hierdie stimuli nie belangrik vir ons lewens nie. Daarmee saam is dat rommel ons kan aflei van die dinge wat vir ons belangrik is. In 'n omgewing vol krotbuurte vind ons dit moeiliker om te ontspan, en ons kan onsself nie laat gaan nie, want ons brein kry ook die boodskap dat ons nie gereed is om ons werk te doen nie. Dit kan ook stresvol wees om nie die tyd wat dit neem om een ​​ding te doen, te skat nie (want ons moet 'n belangrike item inpak of soek voordat ons dit doen). Aanhoudende rommel kan 'n bron wees van negatiewe gevoelens, soos skuldgevoelens of pyn. En al hierdie gevolge gaan gepaard met die moeiliker oplos van ons probleme, ons kreatiwiteit het verminder, om nie te praat van ons menslike verhoudings as ons voortdurend sukkel met opruiming en skoonmaak nie!
Hoe kan ons die rommel uitskakel en ontslae raak van die slegte gewaarwordinge wat daarmee gepaard gaan?
Kom ons werk saam met ons familielede! Saam is dit makliker om rommel te hanteeren ma en pa voel nie slegter nie, wat ons met hierdie groot taak alleen oorgelaat het. Laat ons die kamers wat ons gebruik, opruim.
Laat ons net een gebied op 'n slag hanteer, en ons sal daar stop sodra ons klaar is met opruim en opruim! Hierdie klein sukses kan u help om moeilike oomblikke te oorkom, aangesien ons die resultate van ons werk duidelik sien!
Hoe akkurater u bepaal waar u is, hoe makliker is dit om te bestel en hoe minder om gereeld gebruikte items te soek. Hou ons besittings so gesluit as moontlik (bv. By seuns), want as alle oë op is, kan dit ook die senuweestelsel stimuleer.
Raak ontslae van voorwerpe wat u nie gereeld gebruik nie, soos wat u benodig of benodig. Ons kan dit verkoop of weggee! As ons nie oor ons skaars items kan besluit nie, plaas dit dan in 'n boks, skryf dit neer en sit dit eenkant. As u die kassie nie binne een jaar oopmaak nie, het u dit waarskynlik nie nodig nie.
Ons moet probeer om alles onmiddellik na gebruik weer in gebruik te neem. Dit klink baie lig, maar dit verg baie aandag. Dit is egter een van die kragtigste dinge wat ons kan doen om ons huis in orde te hou.
Wys 'n houer of mandjie as "in transito" en kyk weekliks na die inhoud daarvan. Hier kan u die nommers vind waarvoor u wil betaal, die items waarvoor u wil betaal, of die items wat u na u skool of skool moet bring.
Papiere versamel baie vinnig en speel 'n groot rol in die vorming van die gemors. Laat ons mooi nadink oor watter soort tydskrif, advertensie of tydskrif ons na ons leefruimte bring! Raak ontslae van die oorskot so vinnig as moontlik en verwyder belangrike papierwerk! Ons soek ook na alternatiewe oplossings: advertensies kan gereeld op die internet gevind word, tydskrifte kan in die biblioteek gelees word, en baie openbare dienste lewer e-pos in plaas van papier.
As u klaar is met die werk in 'n omgewing (of dit nou huishoudelik, kook, stokperdjie of werk is), moet u die laaste stap weggooi en die asblik weggooi. Dit sal u help om die werkvloei te "sluit", en u sal beter voel as u volgende keer begin.
Laat ons in ons eie styl pak en skoonmaak, op die beste manier wat ons oor onsself voel! Luister gerus na musiek, podcasts of klankboeke - die lekkerte daarvan raak vinniger te midde van vervelige werk.