Hoe om jouself as biseksueel te aanvaar: 12 stappe
Biseksualiteit is `n klassifikasie van seksuele oriëntasie. Miljoene mense regoor die wêreld identifiseer hulself as biseksueel en beskou dit as `n natuurlike en bevredigende deel van hul lewens. Ongelukkig kan dit soms moeilik wees om jou biseksualiteit te aanvaar, veral as jy dit nog nie as sodanig gedefinieer het nie. Om dit te bereik, probeer om jou seksualiteit te aanvaar en uit te vind wat biseksualiteit vir jou persoonlik beteken. Aanvaar ook dat daar niks met haar verkeerd is nie. Uiteindelik, soek ondersteuning van vriende, familie en lede van die HBT-gemeenskap.
Aanvaar jou seksualiteit
Definieer jou biseksualiteit op jou eie terme. Die woord "biseksuele" Dit beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Oor die algemeen beteken hierdie woord dat jy aangetrokke is tot mans en vroue. Daar is egter verskeie grade van biseksualiteit. As jy jou seksualiteit wil aanvaar, spandeer tyd om te dink oor wat hierdie etiket vir jou beteken.
Seksualiteit is vloeibaar en moeilik om te definieer. Verstaan ​​dit deur die woord te gebruik "biseksuele"Dit is goed as hierdie term iets anders vir jou beteken, in vergelyking met wat dit vir ander mense beteken. Miskien is jy op `n seksuele manier geïnteresseerd in vroue en mans, maar net op vroue op `n romantiese manier. Miskien het jy nog altyd seksuele gevoelens vir vroue en mans gehad, of dalk het jy seksuele gevoelens vir een geslag ontwikkel terwyl jy grootword.
Daar is geen regte manier om biseksueel te wees nie. Terwyl sommige mense daarop aandring dat `n biseksuele neiging 50/50 moet wees, stem hierdie siening nie ooreen met die werklikheid nie. Party mense ervaar gelyke aantrekkingskrag, maar ander nie. As jy dus biseksueel is, is dit aanvaarbaar om te definieer hoe jy dit wil doen.
Gee aandag aan jou innerlike self en jou eie gevoelens. Dit is goed as jou definisie van biseksualiteit effens van `n ander persoon se definisie verskil. Dit is omdat ons almal anders is.
Ignoreer diegene wat jou vertel dat jy `n kant moet kies. Baie mense verstaan ​​nie biseksualiteit nie. Mense dink hulle moet `n kant kies in plaas daarvan om saam met beide vroue en mans uit te gaan. `N Algemene kritiek wat biseksuele ontvang, is dat hulle onbeslis of gulsig is. Ignoreer hierdie kritiek en onthou dat baie mense aangetrokke is tot beide vroue en mans. Jy kan nie jou seksualiteit verander nie, dus is dit onmoontlik om net een van beide geslagte te kies.
As jy aantrekkingskrag vir beide geslagte voel, moet jy nie gedwing word om te kies nie. Baie biseksuele mense voel verdeeld tussen die gay-gemeenskap en die heteroseksuele gemeenskap, aangesien hulle nie voel dat hulle aan enigeen behoort nie.
Jy hoef nie tussen een geslag of `n ander of tussen een of ander gemeenskap te kies nie. Namate die LGBT-gemeenskap diversifiseer, kan jy dit heeltemal voel, al voel jy seksuele en romantiese aantrekkingskrag teenoor mense van die teenoorgestelde geslag.
As mense jou vertel om `n kant te kies, probeer om dit te ignoreer. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek is biseksueel en ek is aangetrokke tot beide geslagte. Ek hoef nie `n kant te kies nie en ek kan dit nie doen nie".
Onthou dat jy nie jou seksualiteit moet benadeel nie. Ongelukkig is daar steeds `n stigma oor biseksualiteit. Sommige mense glo nie dat dit bestaan ​​nie en ander mense wil nie met biseksuele uit gaan nie uit vrees vir ontrouheid. Moenie jou biseksualiteit verminder of ontken ter wille van ander nie. Onthou dat wat jy dink die mense wat jou nie aanvaar soos jy is nie, nie vir jou belangrik sou wees nie.
Vermy nooit `n etiket of praat oor jou gevoelens van aantrekkingskrag teenoor vroue en mans nie. Sommige mense kan verwarring uitdruk of selfs aanstootlike opmerkings maak. Dit is egter nie jou taak om goed te wees vir ander nie. Dit is veral waar as jy jou identiteit moet verberg om te pas.
Ware vriende en bondgenote sal jou sonder enige vraag ondersteun. Bly weg van die vriende of paartjies wat jou nie ondersteun nie.
Onthou dat die wêreld altyd verander. Elke keer as jy jouself as biseksueel identifiseer en weier om jou identiteit as sodanig te benadeel, help jy ander om meer bewus en oop te word.
Ontwikkel die regte ingesteldheid
Hersien `n persoonlike mantra. Baie mense sal probeer om jou te vertel dat daar iets fout met jou is. Daar is mense wat voel dat enige soort aantrekkingskrag vir dieselfde geslag verkeerd is. Daar is ook mense wat voel dat dit gaan na vroue en mans is `n teken van gierigheid of selfsug. Daarbenewens kan sommige mense die bestaan ​​van biseksualiteit kategories ontken. Skep `n mantra vir jouself wat jou herinner dat biseksualiteit nie sleg is nie en dat dit natuurlik is om aan beide geslagte gelok te word.
As jy sleg voel oor jou seksualiteit, onthou dit as jy iets sê soos: "Ek is biseksueel Dit is volkome natuurlik en geldig en daar is niks fout met my nie".
Alhoewel niemand presies weet hoekom en hoe biseksualiteit ontwikkel nie, het mense baie min beheer oor gevoelens van fisiese en romantiese aantrekkingskrag. Jou seksualiteit dui aan wie jy is en dit is nooit `n aanduiding dat daar iets fout met jou is nie.
Hou in gedagte dat jy nie alleen is nie. Soms kan dit nuttig wees om te dink oor hoeveel ander mense as jy identifiseer. Om jou gevoelens openbaar te maak, kan `n eensame proses wees, veral as baie van jou vriende en familie heteroseksueel is. As jy egter op hierdie manier soms voel, moet jy onthou dat jy nie die enigste is wat daardie gevoelens het nie.
Daar is duisende mense wat hulleself as HBT identifiseer. `N Vinnige soektog op die internet oor biseksualiteit bied aan jou verskeie hulpbronne waar mense praat oor biseksuele en wat dit vir hulle beteken. Onthou, om biseksueel te wees, is LGBT. Dit lyk dalk nie asof jy byvoorbeeld `n biseksuele man is wat `n reguit vrou is nie. Jy is nog biseksueel en jy het nie net vroue oor mans as gevolg van hierdie heteroseksuele vrou gekies nie. die "B" van "LGBT" middel "biseksuele".
Moenie dink dat jy die enigste is wat op hierdie manier voel nie. As jy dink dat daar duisende biseksuele mense in die wêreld is, kan jy onthou dat dit `n geldige identiteit is.
Streef daarna om jouself te aanvaar soos jy is. Onthou dat jy die reg het om goed oor jouself te voel. By sommige geleenthede kan dit moeilik wees, aangesien daar steeds `n stigma is wat bisexualiteit omring. Streef daarna om jou selfbeeld te verhoog en om jouself te aanvaar soos jy is.
Vind ander mense wat vir bisexualiteit ten gunste is waarmee jy kan praat. Praat oor jou seksualiteit met vriende en familie wat jou ondersteun. As daar `n LGBT-ondersteuningsentrum in u gemeenskap is, probeer om uit te vind of dit oor besprekingsgroepe handel oor biseksualiteit.
Onthou jouself dat jy goed is. Ander kan jou vertel dat dit verkeerd is om biseksueel te wees, maar onthou dat jy `n gelukkige en gesonde persoon is. Oor die algemeen bepaal jou seksualiteit nie jou gevoel van identiteit, selfbeeld of geluk nie.
Aanvaar dat daar geen regte manier is om biseksueel te wees nie. Baie mense voel dat hulle op `n sekere manier moet optree as hulle hulself as biseksueel identifiseer. Byvoorbeeld, jy mag voel dat jy selfs meer aan monogamie moet pleeg as gevolg van die stereotipes wat sê biseksuele mense is ongelowiges. Onthou egter dat jou seksualiteit slegs `n komponent is van wie jy is. Daar is geen regte manier om biseksueel te wees nie, aangesien nie alle aspekte van jou gedrag verband hou met jou seksualiteit nie.
Sommige mense wat biseksueel is, verkies om hul verhouding te pleeg. Ander is polyamorous of verkies om oop verhoudings te hê. Ander kom uit met verskeie mense en stel nie daarin belang om slegs een persoon te pleeg nie.
Hierdie spektrum van romantiese en seksuele voorkeure bestaan ​​vir enige seksuele oriëntasie. Die gevoelens van `n persoon oor aspekte soos getrouheid en monogamie hou nie verband met die feit dat hulle heteroseksueel, biseksueel, gay, lesbies of enige ander seksuele oriëntasie identifiseer nie.
Daar is geen regte manier om biseksueel te wees nie, dus moet jy die tipe verhoudings wat jy wil, najaag. As jy `n monogame verhouding wil hê, is daar geen probleem nie. As jy `n oop verhouding wil hê, is dit ook nie daar nie. Jy hoef nie enige reëls met betrekking tot verhoudings of dade te volg bloot omdat jy biseksueel is nie.
Soek die ondersteuning van ander
Praat met ander mense oor jou seksualiteit. As jy op soek is na ondersteuning, praat met ander. Laat hulle weet jy is biseksueel en verduidelik wat dit vir jou beteken. Laat hulle ook weet wat hulle kan doen om jou te ondersteun. Wees direk wanneer jy praat oor jou seksualiteit. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek wou net hê jy moet weet dat ek biseksueel is. Ek het vroue en mans gedateer. Baie mense neem aan dat ek heteroseksueel is, maar ek is nie".
Vertel daardie persoon wat hy kan doen om jou te help. Miskien het jy net iemand nodig om jou gevoelens te deel, want dit kan jou frustrerend wees om aan `n gemarginaliseerde groep te behoort. Miskien wil jy net hê mense moet versigtig wees met die soort aannames wat hulle maak. Byvoorbeeld, jy kan sê: "As ek noem dat ek met iemand uitgaan, wil ek nie hê jy moet aanvaar dat dit met `n persoon van `n spesifieke geslag sal wees nie. Dit is egter reg om my te vra of ek `n vrou of `n man gedateer het".
Jy moet ook vir hulle sê of daar mense is wat jy nie oor jou seksualiteit wil weet nie. In die begin is dit okay as jy nie almal wil sê dat jy biseksueel is nie. Baie mense openbaar hul seksualiteit eers om vriende te sluit, dus moet jy met ander kommunikeer as jy nie wil hê almal moet nou weet nie. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Net so weet jy, ek het nog nie baie mense vertel nie. Kan ons dit nou `n geheim hou?"
Deel inligting oor jou seksualiteit met jou vriende en familie. Nie almal sal jou seksualiteit onmiddellik verstaan ​​nie. As mense verwar word of meer inligting benodig, verwys hulle na `n webblad oor biseksualiteit. Jy moet ook vir hulle sê dat hulle jou enige vrae oor jou seksuele oriëntasie kan vra. U moet u vriende aanmoedig om inligting oor die HBT-gemeenskap te verken, sodat hulle u gevoelens beter kan verstaan.
Aanvaar jou plek in die LGBT-gemeenskap. Baie biseksuele mense voel dat hulle nie `n plek in die LGBT-gemeenskap het nie, aangesien hulle nie in `n enkele kategorie pas nie. As jy egter biseksueel is, is jy binne die LGBT-spektrum. Dit is goed om jouself as sodanig te identifiseer en deel te neem aan die gebeure wat gerig is op hierdie gemeenskap. Op hierdie manier vind u ondersteuning.
Onthou dat die persoon wat jy besluit om te verlaat, nie jou seksualiteit definieer nie. As jy tans `n verhouding met iemand van verskillende geslagte het, moet jy nie vervreemd voel van die LGBT-gemeenskap nie. Hou in gedagte dat jy steeds biseksueel is, ongeag jou huidige verhoudings.
Onthou dat jou identiteit geldig is. Moenie soos `n indringer voel deur betrokke te raak by `n LGBT-gemeenskap in jou omgewing nie.
Leer oor ander biseksuele mense. U kan dalk ondersteun word as u weet dat daar ander bekende persone is wat biseksueel is. Lees `n bietjie oor die bekende persoonlikhede wat hulself as sodanig identifiseer. Dit ondersoek ook bekende mense uit die verlede, soos kunstenaars en outeurs, wat biseksueel was. Dit sal jou laat voel dat jou seksuele oriëntasie geldig is en dat baie mense dit deel.
Woon ondersteuningsgroepe by. Om meer biseksuele mense te ontmoet, kan nuttig wees om advies te kry oor hoe om jouself te aanvaar. Vind `n plaaslike groep wat biseksuele mense insluit, konferensies bywoon wat gefokus is op biseksualiteit en soek vir aanlyn ondersteuningsgroepe. Kontak ander biseksuele mense kan jou help om jouself te aanvaar.
Moenie verwag om jou biseksualiteit oornag te verstaan ​​nie. Dit is `n deel van jou wat jy regdeur jou lewe moet ontwikkel en verken. As dit jou oorweldig om te besef dat jy biseksueel is, moet jy onthou dat dit nie die enigste aspek van jou persoonlikheid is nie en dat daar baie ander is wat jy oor jouself moet koester.
Vermy om met mense te praat wat probeer om jou te oortuig dat jy net verward is en dat jy nie biseksueel is nie.