Moemin, Tove Jansson, Book - kalahari.com
Dis groot pret om saam met Moemin en die snipperige klein Mymy wegkruipertjie te speel. Lig die flappies en soek Mymy se slim wegruipplek - langs die pad ontmoet jy sommer ook Moemin se familie en vriende: Moemamma, Moepappa, Boeboe, Snifsnaf, Doktor Weet-Als, Moemy en die res! 'n Heerlike eerste ontmoeting met die interessante bewoners van die Moevallei.
Discovery Miles: 1 325 Maid Services - Housekeeping May 13, 2017
House Cleaners - Housekeeping May 13, 2017
KingLock.Vn - Khoa Dien Tu - Gateman May 13, 2017 HOeveel is te veel | Health24
HOeveel is te veel
My man drink Lipanthyl vir Cholesterol.
Hoeveel neute(en grondboontjies) en avokadopeer kan mens eet?
Neute en grondboontjies, asook avokadopeer is uitstekende en gesonde kosse aangesien dit baie ryk is aan sg. mono-onversadigde vetsure wat die hart beskerm, 'skadelike' cholesterol verlaag en 'goeie' cholesterol verhoog. Maar al hierdie kosse het weens hul hoë vetinhoud het ook 'n baie hoë energiewaarde (bv. grondboontjie bevat 2430 kJ per 100g, makadamianeute bevat 2940 kJ per 100g en avokado bevat 674 kJ per 100g). Dus kan mens algemeen aanvaar dat 'n porsie van die neute nie 30g behoort te oorskry nie, en dat mens ongeveer 1/4 van 'n avokadopeer as 'n porsie kan beskou.
Saam met die neute en grondbone is billtong ook ' n goeie gesonde " snack" (klein bietjie)