Waschzwang: Hoe hy homself wys en hoe om teen hom te veg
Mense met 'n was-dwang ly onder die druk om hul liggaam en veral hul hande oor en oor skoon te maak. Die konstante was is om bakterieë en moontlike siektes weg te hou. Die wasverpligting neem dikwels soveel tyd in beslag dat mense nie meer hul professionele en sosiale lewe kan volg nie. Lees hier, asook alle belangrike inligting oor wasverpligting.
Wat is 'n waskompulsie?
Waskompulsie is 'n baie algemene vorm van obsessiewe-kompulsiewe versteuring. Diegene wat geraak word, ly onder die vrees dat hulle besmet kan raak of besmet raak deur voorwerpe. Die vrees vir bakterieë, maar ook gevoelens van afkeer is groot. U vermy byvoorbeeld die handvatsels met u kaal hande of skud hande met ander. As u egter met 'n gevreesde voorwerp in aanraking kom, was u hande, u hele liggaam of u klere herhaaldelik en deeglik.
Hulle volg altyd 'n baie spesifieke ritueel waaraan hulle noukeurig voldoen. Een enkele fout is genoeg om die onaangename gedagtes weer op te wek en die obsessie weer te begin.
'N Waskompulsie ontwikkel gewoonlik geleidelik. Kenners vermoed 'n kombinasie van genetiese faktore, 'n vreesaanjaende persoonlikheid en 'n traumatiese ervaring of ongunstige opvoedingsmetodes. Kinders kan al ly aan 'n waskompulsie. 'N Gedwonge was by kinders kom dikwels voor na die dood in die gesin, na siekte of na die egskeiding van die ouers. Dan word die wasgedwonge 'n geleentheid om die verlore gevoel van veiligheid te herwin.
Aanvanklik word die dwanghandelinge slegs af en toe uitgevoer, met die verloop van tyd word die rituele al hoe meer herhaal. Omdat die aksie slegs korttermynvrees inhou. Binnekort ontstaan ​​daar weer twyfel of kieme nie op die liggaam kan wees nie. Die gedagtes handel net oor die vrees vir patogene. Die wasgedwonge neem toenemend die lewens van diegene wat geraak word. Baie lyers kan uiteindelik nie meer hul daaglikse verantwoordelikhede, soos hul werk, nakom nie. Hulle het beheer oor hul gedrag verloor. Die lyer is bewus daarvan dat hul vrees oordrewe is en daarom skaam hulle hul vir hul beperkings. Baie onttrek hulle van vriende en familie.
Netheid wat jou siek maak
Die vrees vir bakterieë is wydverspreid. Selfs mense wat nie was nie, ervaar die idee van bakterieë ongemaklik en baie mense maak skoon en was baie. Netheid is dikwels intuïtief gekoppel aan gesondheid. In 'n sekere mate is dit waar. Ons immuunstelsel is ontwerp om algemene patogene te hanteer. In werklikheid kan oormatige higiëne selfs skade berokken. Deur die konstante was en die herhaalde was en ontsmetting van die vel, word dit sterk beklemtoon. Dit droog uit en krake vorm. Deur hierdie ingangshekke kan patogene maklik die liggaam binnedring waar dit inflammasie (ekseem) veroorsaak met jeuk en pyn.
Hoe om 'n waskompulsie te behandel
Dit is belangrik dat mense met 'n waskompulsie professionele hulp soek. Want uit hul eie krag kan die beperkinge selde klaarkom. Soos met alle obsessiewe-kompulsiewe afwykings, beveel kundiges kognitiewe gedragsterapie aan, waartydens die pasiënt met hul vrees gekonfronteer word. Daarbenewens kan medisyne ook gebruik word.
Deel van die terapie is dat diegene wat geraak word soveel moontlik voorwerpe raak sonder om hul hande daarna te was. Die konfrontasie-oefeninge is aanvanklik 'n baie groot uitdaging vir diegene wat geraak word. Met verloop van tyd leer pasiënte egter dat daar ten spyte van kontak met bakterieë niks sleg met hulle gebeur nie. Die vrees word sodoende stadig verminder. Die terapeut vergesel die pasiënte in hul konfrontasie totdat die persoon alleen die oefeninge alleen kan uitvoer.
'N Gedwonge was is een van die algemene vorme van 'n obsessiewe-kompulsiewe afwyking. Verdere inligting oor oorsake, diagnose en behandeling kan in die artikel obsessiewe-kompulsiewe versteuring gevind word.