NACHOS | SARIE
SARIE KOS DES 13/JAN 14
NACHOS	deur Barbara Joubert
Hierdie maklike resep sorg vir vinnige weeksaand etes en is idiaal vir gemaklike voor-die- tv-etes!
genoeg vir 4 Verhit oond se rooster-element. Verdeel 250 g nacho-tortillatjips tussen vier oondvaste borde. Skep 400 g gebottelde salsa in gelyke dele op tjips, gevolg deur ’n kwart van 500 g krummel-maaskaas. Rasper 150 g cheddarkaas en sprinkel ’n kwart op elke maaskaasstapel. Skep die vleis van 4 avodado’s in ’n bak.
Voeg 2 fyngedrukte knoffelhuisies en sap van 1 suurlemoen by. Druk fyn met vurk en geur met sout en varsgemaalde swartpeper. Plaas borde onder rooster- element en oondrooster tot cheddarkaas gesmelt het. Haal uit en skep van die avokado bo-op. 8 maniere om kinders selfdissipline vaardighede te leer - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel8 maniere om kinders selfdissipline vaardighede te leer
Ongeag watter tipe dissipline u by u kind gebruik, die uiteindelike doel van u ouerskapstrategie moet wees om u kind selfdissipline te leer.
Selfdissipline help kinders om tevredenheid uit te stel, ongesonde versoekings te weerstaan ​​en verdra die ongemak wat nodig is om hul langtermyndoelstellings te bereik. Van keuse om die videospeletjie af te skakel tot huiswerk te werk, tot 'n ekstra koekie teë te staan ​​as ma nie kyk nie, is selfdissipline die sleutel om kinders te help om verantwoordelike volwassenes te word.
Dit is belangrik om kinders die vaardighede te gee wat hulle nodig het om selfdissipline te ontwikkel, sowel as die geleentheid om goeie keuses te maak. Hier is agt dinge wat u kan doen om u kind te help om selfdissipline te leer en te beoefen.
Skep elke dag 'n soortgelyke skedule en u kind sal gewoond raak aan die roetine. As sy weet wat sy veronderstel is om te doen, sal sy minder waarskynlik deur ander aktiwiteite ontspoor word.
'N Goeie oggendroetine help kinders om te weet wanneer dit tyd is om ontbyt te eet, hul hare te kam, tande te borsel en aangetrek te word.
'N Goeie naskoolse roetine leer kinders hoe om hul tyd te verdeel tussen take, huiswerk en prettige aktiwiteite. En 'n konsekwente bedtydroetine sal kinders help om vinniger te slaap en aan die slaap te raak.
Hou u kind se roetines eenvoudig. En met oefening oefen u kind om die roetine te implementeer sonder u hulp.
Verduidelik die rede agter u reëls
Dit is die beste om kinders te help om gesonde keuses te maak, want dit help kinders om die redes vir die reëls te verstaan.
In plaas daarvan om te sê: "Doen nou jou huiswerk omdat ek dit gesê het, " verduidelik die onderliggende rede vir die reël. Sê: 'Dit is 'n goeie keuse om eers u huiswerk te doen en dan later vrye tyd te hê, as 'n beloning om u werk klaar te kry.'
Dit help hulle om die onderliggende redes vir u reëls te verstaan. In plaas daarvan om te sê: 'My ma het gesê ek moet dit doen', sal u kind verstaan ​​dat die reëls 'n doel het.
Natuurlik wil u nie lang verduidelikings of lesings aanbied wat u kind sal baar nie. Maar 'n vinnige verduideliking van die rede waarom u dink dat sekere keuses belangrik is, kan u kind help om keuses beter te verstaan.
Natuurlike gevolge kan sommige van die grootste lesse van die lewe leer.
'N Kind wat voortdurend vergeet om sy baadjie aan te gryp as hy by die deur uitloop, leer nie of 'n ouer altyd sy baadjie by die skool aflewer nie. As u die natuurlike gevolge van sy gedrag in die gesig staar (soos om koud te wees met die reses), kan u onthou om die volgende keer sy jas aan te trek.
Op ander tye het kinders logiese gevolge nodig. 'N Kind wat te hard speel met sy moeder se rekenaar, kan leer om sagter te wees as hy sy rekenaarvoorregte verloor. Of 'n kind wat soggens sukkel om op te staan, kan die nag 'n vroeëre slaaptyd benodig.
Dit is belangrik om magstryd te vermy. As u u kind dwing om iets te doen, leer dit nie selfdissipline nie.
Verduidelik wat die negatiewe gevolge sal wees as u kind 'n slegte keuse maak. Laat u kind dan die keuse maak.
Sê: "As u nie nou u speelgoed gaan haal nie, moet u 'n time-out doen." Volg dit met die gevolg as hy nie opdaag nie, maar nie skree of probeer om hom tot nakoming te dwing nie.
Onthou dat hy self moet leer hoe om gesonde besluite te neem deur die moontlike gevolge van sy gedrag te ondersoek.
Vormgedrag een stap op 'n slag
Selfdissipline is 'n proses wat jare neem om te slyp en te verfyn. Gebruik ouderdomsgepaste dissipline strategieë om gedrag een stap op 'n slag te vorm.
In plaas daarvan om te verwag dat 'n 6-jarige skielik sy hele oggendroetine sonder enige aanmanings kan doen, gebruik 'n prentjiekaart teen die muur waarop iemand sy hare kam, tande borsel en aantrek. U kan selfs foto's neem van u kind wat hierdie aktiwiteite doen en u eie kaart maak.
Indien nodig, gee u kind aanmanings om na die kaart te kyk totdat hy in staat is om na die kaart te kyk en elke taak op sy eie te doen. Uiteindelik het hy minder aanmanings nodig en hoef hy nie die kaart te verg nie, aangesien sy selfdissipline verbeter.
Help u kind elke keer as hy 'n nuwe vaardigheid aanleer of meer onafhanklikheid kry.
Gee positiewe aandag en lof wanneer u kind selfdissipline toon. Wys die goeie gedrag wat u meer gereeld wil sien, aan.
Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te sê "Goeie werk, moenie jou broer tref as jy kwaad was nie", sê: "Goeie werk deur u woorde te gebruik om die probleem op te los."
Soms word goeie gedrag nie opgemerk nie en om kinders lof te gee vir die maak van goeie keuses verhoog die waarskynlikheid dat hulle daardie gedrag sal herhaal.
Lewer lof wanneer kinders dinge doen sonder om aanmanings te vra. Sê: 'Goeie werk om huiswerk te doen voordat ek dit nog ooit aan u gesê het!' Of 'Ek is so trots dat u gekies het om u kamer vandag op u eie skoon te maak.'
Selfs om te sê: 'Goeie werk om jou skottelgoed in die wasbak te sit wanneer jy klaar geëet het', kan 'n herhalende opvoering aanmoedig.
Leer probleemoplossingsvaardighede en werk saam om spesifieke probleme wat met selfdissipline verband hou op te los.
Soms kan dit 'n oogopening-ervaring wees wat kinders kan vra wat hulle dink nuttig kan wees tot kreatiewe oplossings.
Daar is 'n redelike eenvoudige oplossing vir 'n gedragsprobleem. 'N Kind wat sukkel om betyds vir die skool aan te trek, kan baat vind by die feit dat sy die vorige aand haar uitrusting gaan haal. As u 'n timer vir vyf minute instel, kan dit haar ook aan die taak hou.
Meer ingewikkelde probleme kan 'n reeks intervensies van die proef- en fouttipe vereis.
'N Tiener wat nie sy huiswerk doen nie, sal moontlik 'n paar veranderinge nodig hê voordat hy meer gemotiveerd raak om sy eie werk te doen. Probeer om 'n voorreg te verwyder. As dit nie werk nie, probeer om na die skool te bly om te sien of hy dit kan regkry voordat hy tuis kom.
Probeer om verskillende oplossings te probeer hou totdat u iets kan vind wat werk, terwyl u hom in die proses hou.
Kinders leer die beste deur volwassenes dop te hou. As u kind sien dat u uitstel of kies om TV te kyk in plaas van om die skottelgoed te doen, sal hy u gewoontes opneem.
Maak dit 'n prioriteit om selfdissipline te modelleer. Let op die gebiede waar u met dissipline sukkel.
Miskien spandeer jy te veel geld, eet te veel of verloor jy humeur as jy kwaad is. Werk aan daardie gebiede en maak dit duidelik vir u kind dat u beter wil doen.
'N Beloningstelsel kan spesifieke gedragsprobleme teiken. 'N Kleuter wat sukkel om snags in sy eie bed te bly, kan baat by 'n plakkerskaart om hom te motiveer. 'N Ouer kind wat sukkel om sy huiswerk betyds te doen en sy werk te verrig, kan baat vind by 'n teken-ekonomie-stelsel.
Beloningstelsels moet van korte duur wees. Faseer hulle uit sodra u kind selfdissipline begin kry.
Onthou dat daar baie belonings is wat nie geld kos nie. Gebruik ekstra voorregte, soos elektroniese tyd, om u kind te motiveer om meer verantwoordelik te raak.
Copyright aktiewe spel: 8 maniere om kinders selfdissipline vaardighede te leer - aktiewe spelLees Meer