Voel jy gestres?
Ontwaak! | Nr. 1 2020
LEES IN Afrikaans Albanees Amerikaanse Gebaretaal Amharies Arabies Armeens Armeens (Wes) Aymara Azerbeidjans Azerbeidjans (Cyrillies) Baoulé Bassa (Kameroen) Batak (Karo) Batak (Toba) Beliziese Kriol Bengali Bislama Boulou Brasiliaanse Gebaretaal Bulgaars Cebuano Changana (Mosambiek) Chichewa Chitonga Chitonga (Malawi) Chitonga (Zimbabwe) Chitumbuka Chol Chopi Cibemba Cinyanja Colombiaanse Gebaretaal Deens Douala Drehu Duits Ecuadoriaanse Gebaretaal Efik Engels Esties Ewe Fidjiaans Filippynse Gebaretaal Fins Frans Garifuna Georgies Goedjarati Grieks Groenlands Gun Haïtiaanse Kreools Hebreeus Hiligaynon Hindi Hiri Motu Hmong (Wit) Hongaars Ibanag Ibo Iloko Indiese Gebaretaal Indonesies Italiaans Italiaanse Gebaretaal Japannees Javaans Joroeba Kabuverdianu Kambodjaans Kanarees Kantonnese Chinees (Tradisioneel) Kantonnese Chinees (Vereenvoudig) Katalaans Kazaks Kekchi Kiluba Kinyarwanda Kirgisies Kiribati Kirundi Koerdies (Koermandji, Kaukasus) Koerdiese Koermandji (Cyrillies) Kongo Koreaans Kroaties Kubaanse Gebaretaal Letties Lingala Litaus Luganda Luvale Mahratti Maja Malabaars Maleis Malgassies Maltees Mam Mambwe-Lungu Mandarynse Chinees (Tradisioneel) Mandarynse Chinees (Vereenvoudig) Masedonies Mauritiaanse Kreools Mbunda Mexikaanse Gebaretaal Mianmees Mongools Nahuatl (Guerrero) Nahuatl (Huasteeks) Nahuatl (Noord-Puebla) Nahuatl (Sentraal) Navajo Ndebele (Zimbabwe) Nederduits Nederlands Nepalees Ngangela Noors Nyaneka Nyungwe Oekraïens Oesbekies Oesbekies (Romeins) Oromo Otetela Pandjabi Pangasinaans Papiamentoe (Aruba) Papiamentoe (Curaçao) Pools Poolse Gebaretaal Portugees (Brasilië) Portugees (Portugal) Quechua (Bolivia) Quechua (Chimborazo) Quechua (Imbabura) Rarotongaans Roemeens Ronga Russies Russiese Gebaretaal Salomonseilandse Pidgin Samoaans Sango Sepedi Serwies (Cyrillies) Serwies (Romeins) Shona Silozi Singalees Slowaaks Sloweens Spaans Spaanse Gebaretaal Suid-Sotho (Lesotho) Suid-Sotho (Suid-Afrika) Sunda Swahili Swahili (Kongo) Sweeds Tagalog Tamil Taraskies Tataars Teloegoe Tetun Dili Thai Tigrinya Tlapaneeks Tok Pisin Tshiluba Tshwa Tsjeggies Tsonga Tswana Turks Tuvaluaans Twi Tzotzil Viëtnamees Wallies Wallisiaans Waray-Waray Wayuunaiki Wolaita Xhosa Yslands Zapoteeks (Isthmus) Zulu
KRY VERLIGTING VAN STRES
“Almal ondervind stres, maar my stres is net te veel vir my. Dit is nie net as gevolg van een groot probleem nie, maar as gevolg van baie situasies en probleme en omdat ek al jare lank vir my man sorg wat fisies en verstandelik siek is.” – Jill. *
“My vrou het my gelos, en ek moes twee kinders op my eie grootmaak. Dit was moeilik om ’n enkelouer te wees. Boonop het ek my werk verloor, en ek kon nie bekostig om my kar te laat regmaak sodat dit padwaardig kon wees nie. Ek het nie geweet wat om te doen nie. Die stres was net te veel. Ek het geweet dat dit verkeerd was om myself dood te maak, en daarom het ek God gesmeek om my te laat doodgaan.” – Barry.
Voel jy soms asof jou stres te veel raak vir jou, soos in die geval van Jill en Barry? As jy so voel, kan die volgende artikels jou vertroos en help. Dit bespreek die algemene oorsake van stres, hoe stres ons kan affekteer en hoe ons ten minste ’n mate van verligting van stres kan kry.
^ par. 3 Name is verander.
Wat veroorsaak stres?
Wat is stres?
Hoe om stres te hanteer
’n Lewe sonder stres is moontlik
“’n Kalm hart beteken lewe vir die liggaam”
Teks Aflaai-opsies vir publikasies ONTWAAK! Kry verligting van stres
Oudio Aflaai-opsies vir oudio-opnames ONTWAAK! Kry verligting van stres
ONTWAAK! Kry verligting van stres
’n Wêreld vol angs!
Die uitdaging: Negatiewe gevoelens