metobolisme | Health24
Posted by: maddy | 2008/07/25
wat is metobolisme sindroom en hoe kan ek dit genees.
Metaboliese sindroom is 'n kombinasie van insulienweerstand, oorgewig, verhoogde bloedvette en ander degeneratiewe siektes soos hoë bloeddruk. Kliek op 'Diet' bo aan hierdie bladsy en doen 'n soektog met "Metabolic Syndrome' om meer daaroor te lees. Dit word behandel deur a) gewigsverlies m.b.v. 'n lae-vet dieet met 'n lae glisemiese indeks (GI) (kliek op 'Diet' en 'Weight loss' en 'The Right Approach' en lees die artikels oor die GI). 2) daaglikse aërobiese oefening (soos swem, flink stap, hardloop, touspring, roei, aansluit by 'n gimnasium of Walk for Life) vir 30 of meer minute, c) medikasies soos bv statiene om bloedvetvlakke te verlaag en/of Glucophage om insulienvlakke te verlaag (bespreek dit met jou dr). Die toestand kan nie eintlik genees word nie, maar dit kan wel grotendeels verbeter en veral beheer word.
Haai ek het gou jou vraag en die dok se aanbeveling / beskrywing gelees.
Oe, ek is nou so bang jong... Ek het oor ' n tydperk van 1 jaar soveel gewig opgetel sonder enige besliste rede en het gister gou dok toe gegaan vir bloedtoetse. Sy het ondermeer bloed getrek vir bogenoemde.
Ek was die afgelope 10jaar ' n no.32 en skielik pas niks nie!!! Ek is 37 en baie mismoedig hieroor.. ek sal nou eers donderdag of vrydag my uitslae kry...
Aangesien dit altyd vir my ' n stryd was om so maer te bly is die vir my ongelooflik depressief om so gewig op te tel met geen rede. ek weet nie hoe ek gaan aanpas as dit posetief is dat ek bogenoemde ontwlikkel het nie..
Die dok het gese dit is maar net jou lewenstyl / eetgewoontes wat sal moet verander, maar is daar enige besliste waarborg dat mens gewig weer sal kan verloor en normaal wees ?? dit was nog altyd my grootste vrees om vet te wees.