Het u 'n gesonde swangerskap in u dertig - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHet u 'n gesonde swangerskap in u dertig
Deur Sharon Muza Opgedateer op 4 Augustus 2019 Goedgekeur deur die kenner van die welstandraad, Rachel Gurevich
Uit nuwe navorsing blyk dit dat vroue in die dertigerjare hoër geboort word as vroue in die twintigerjare. Die aantal vroue wat in die dertigerjare geboorte skenk, neem toe, terwyl vroue in hul 20's minder geboortes in hul ouderdomsgroep gesien het.
Die nuutste inligting oor Centers for Disease Control toon dat die geboortesyfer vir vroue in die ouderdomsgroep 30 tot 34 jaar toegeneem het van 101, 5 / 1000 in 2015 tot 102, 6 / 1000 verlede jaar. Ouer vroue in die dertigerjare, diegene in die ouderdomsgroep 35 tot 39 jaar, het ook 'n toename in hul geboortesyfer gesien, maar in 'n stadiger tempo. Die geboortesyfers vir die ouderdomsgroep 25 tot 29 het van 104, 3 / 1000 in 2015 tot 101, 9 / 1000 in 2016 gedaal. Hierdie afname neem die 25 tot 29-jariges uit die boonste geboortesyferposisie wat hulle langer as 30 jaar beklee het. Hierdie nuwe getalle toon dat vroue in die dertigerjare (en daarna) meer babas het as voorheen, terwyl hul jonger eweknieë 'n verlangsaming in geboortesyfers ervaar.
Daar is 'n effense afname in die vrugbaarheid van 'n vrou op die ouderdom van 32, maar hierdie afname neem sterker toe na die ouderdom van 37. Vroue is die vrugbaarste in hul 20's, maar die huidige tendense wat ons hierbo gesien het, dui daarop dat meer vroue wag tot hul dertigerjare om babas te hê. Hulle konsentreer daarop om hul opleiding te voltooi en 'n loopbaan te vestig voordat hulle nadink oor die gedagte om 'n baba te hê. Hoe langer hulle wag, hoe uitdagender kan dit wees om swanger te raak. Dit is belangrik om die waarskynlikheid van swangerskap in u dertig te verstaan. Die ouderdom van u maat is ook belangrik, veral as u ouer as 35 is. Die vrugbaarheid van 'n man word ook deur ouderdom beïnvloed.
Ongeveer een derde van vroue ouer as 35 sal die hulp van 'n vrugbaarheidspesialis soek, en dit neem toe met ouderdom. Vrugbaarheidsbehandelings kan baie dinge vir baie mense beteken. Hoe vroeër u hulp soek, kan u die intensiteit verminder van die hulp wat u benodig om swanger te raak. Dit kan alles wees, van bloot die monitor van ovulasie tot die neem van mondelinge medikasie, tot in vitro-bevrugting (IVF).
As u ouer is as 35, en u na 6 maande van 'n goeie tydsgemeenskap nie swanger geraak het sonder om geboortebeperking te gebruik nie, is die aanbeveling van die belangrikste vrugbaarheidsverenigings dat u die hulp van 'n verloskundige of vrugbaarheidspesialis (reproduktiewe) endokrinoloog).
Die kwaliteit van u eiers kan iets wees wat u aangaan. Dit is waar dat hoe ouer u word, hoe minder eiers u het en hoe groter die potensiaal vir swakker gehalte kan wees, maar dit is nie 'n outomatiese probleem nie. U dokter of vroedvrou kan toetse bestel indien hulle bekommerd is oor ovulasie. Dit is slegs een aspek van vrugbaarheidstoetsing.
U kans om swanger te raak sonder vrugbaarheid in u dertigerjare is ongeveer 20 persent in enige siklus, hoewel die kanse groter is as ses maande tot 'n jaar om te probeer.
Die kans om tweeling in die algemeen te hê, neem toe namate u ouer word. As gevolg van hormonale skommelinge soos u ouer word, neem die kanse op tweeling groter. Dit is nie regtig iets wat 'n aansienlike toename word tot na 35 nie. Alhoewel hierdie toename ook veroorsaak kan word deur 'n toename in die gebruik van vrugbaarheidsbehandelings.
Elke swangerskap hou die risiko van miskraam in, en die risiko loop met ouderdom op. Baie miskrame kan die gevolg wees van chromosomale abnormaliteite, en die kans dat 'n baba hierdie abnormaliteite het, styg met die ouderdom van die moeder, veral na die ouderdom van 35 jaar.
U is meer geneig om 'n miskraam te hê as u reeds 'n chroniese toestand het, wat u swangerskap kan bemoeilik en die kans op miskraam verhoog. Diabetes, hoë bloeddruk of skildklier siekte kan almal 'n invloed hê op u swangerskap, dus om gesond te bly voordat u swanger raak, kan u help om hierdie risiko te verminder. As u chroniese toestande identifiseer of hanteer voordat u swanger is, kan u die risiko vir miskraam verminder. 'N Belangrike stap is om 'n ontmoeting met u gesondheidsorgverskaffer vir 'n voorafbegrip op te stel voordat u swanger word.
Daar is geen twyfel dat u liggaam swanger raak as u swanger is nie. Hoe ouer jy is, hoe moeiliker kan die liggaamlike veranderinge in swangerskap op jou liggaam wees. Baie vroue in die dertigerjare is gewoond daaraan om fisies aktief te wees en 'n gevestigde fiksheidsroetine te hê. As u fisies fiks is en tydens u swangerskap aktief bly, kan u help om sterk te voel en fisieke simptome wat verband hou met swangerskap te verminder. As u reeds oefen, is daar gewoonlik geen rede om op te hou net omdat u swanger is nie. In 'n gesonde oefenprogram kan probleme wat gereeld pyn en pyne veroorsaak, voorkom.
Gaan na u eerste voorgeboorte na u dokter of vroedvrou om u liggaamlike aktiwiteit te bespreek en vas te stel of u enige veranderinge moet aanbring wat u tans doen. As u nog nie geoefen het nie, kan u 'n sagte program van swem, joga of onder mediese leiding begin, u voordele regdeur u swangerskap bied, insluitend om spanning te verminder en u liggaamlike toestand te verbeter. Sommige studies toon selfs dat vroue wat tydens swangerskap aktief bly, makliker en korter arbeid het.
Vra elkeen wat 'n swanger vrou deurgebring het, en hulle sal jou vertel dat swangerskap jou emosies deur al die hormonale veranderinge verander. Dit is waar, ongeag die ouderdom wat u swanger raak.
As u klaar is met u hoër onderwys en 'n bevredigende loopbaan gehad het, kan dit u help om meer gevestig en tevrede met u lewe te voel as u swanger word. U het die volwassenheid en insig om makliker aan te pas by belangrike lewensveranderings as 'n jonger persoon wat pas begin. Hierdie vaardighede help jou om jou stresvlak onder beheer te hou en om die veranderinge wat jy gedurende hierdie swangerskap ervaar, te bestuur.
U het dalk baie vriende in die dertigerjare wat ook babas het en u met 'n natuurlike groep mense vind om mee te deel. Indien nie, kan u uitreik na voorgeboortelike groepe en sosiale geleenthede in u gemeenskap om kontak te maak met ander wat terselfdertyd deur hierdie ervaring gaan.
Alhoewel u steeds die laaste betalings vir studielenings doen, is die kans goed dat u lewe verval het en dat u goed werk in 'n loopbaan wat u geniet. U is nie 'n nuweling in die werkverskaffingswêreld nie en u het u waarde as werknemer bewys. Dit maak dit makliker om 'n pouses werk te neem in die weke en maande nadat u 'n baba het, terwyl u steeds 'n bevredigende posisie het om na terug te keer. U is steeds toepaslik met relevante vaardighede wat u toelaat om met selfvertroue terug te gaan werk, of om te weet dat u 'n jaar of twee kan neem as u dit kies sonder om u reputasie te beseer. Daar is 'n paar voordele verbonde daaraan om kinders in die dertigerjare te hê, en een van hulle is goed gevestig in u loopbaan.
Swangerskap in u dertigerjare het die potensiaal om ingewikkelder te wees, maar dit hoef nie te wees nie. Komplikasies vanaf 'n swangerskap op enige ouderdom kan voorkom, en in die laat dertigerjare kan daar 'n groter risiko wees vir:
As u u situasie met u gesondheidsorgverskaffer bespreek en u konsekwente voorgeboortesorg volhou, kan dit u help om gesond te bly en vinnig potensiële probleme te identifiseer as dit sou verskyn, sodat u sorgplan aangepas kan word. Hoe gouer u weet van 'n moontlike komplikasie, hoe meer moontlikhede is daar vir behandelingsmoontlikhede. Net omdat daar 'n verhoogde risiko vir komplikasie is, beteken dit nie dat u absoluut een sal hê nie. Die meeste swangerskappe vir vroue in die dertigerjare duur sonder enige probleme voort.
Genetiese toetse kom al hoe meer voor by swanger vroue van alle ouderdomme. Die aantal siftingstoetse wat nou beskikbaar is, het verander hoe ons genetiese toetsing gebruik. Afhangend van of u 35 of ouer is, kan genetiese sifting en toetsing in u dertigerjare deurdagte bespreking en bespreking met u dokter of vroedvrou verg. Volgens die National Down Syndrome Society hou 'n vrou op 30-jarige ouderdom 'n een uit elke 940 'n baba met 'n Down-sindroom. Op 35-jarige ouderdom neem die risiko toe op 353. As u 40-jarige ouderdom is, benader die risiko een uit 85.
Genetiese siftings kan aangebied word tydens u voorgeboortesorg-afsprake, veral as u 35 jaar of ouer is, of wat as gevorderde ouderdom van die moeder geïdentifiseer word. Die toetsresultate word op 'n manier weergegee wat u kan vertel van die waarskynlikheid dat u baba met 'n genetiese probleem gebore word in vergelyking met u ouderdom. Op 35 kan u sê dat u bloedtoetse u risiko toon om 'n kind met Down-sindroom te hê, een op 500 vir hierdie swangerskap. Dit sou as 'n negatiewe keuring beskou word, omdat u werklike risiko beter was as u statistiese risiko (een uit 353 vir 'n vrou op 35).
As daar in u toets gesê is dat hierdie swangerskap 'n kans op een in 147 het om tot 'n baba met Down-sindroom te lei, word dit as 'n positiewe toets beskou. Dit beteken dat u risiko om 'n baba met Down-sindroom te baar hoër is as u statistiese risiko. Genetiese sifting sê nie met sekerheid dat u baba 'n genetiese probleem het nie, dit bereken bloot die risiko's in vergelyking met u ouderdomsgroep.
Nadat u swanger geraak het en uit die pad gebly het, is dit tyd om na te dink oor die baba. Die nuus is soortgelyk - arbeid het 'n groter risiko om meer ingewikkeld te wees en vir u meer komplikasies tot gevolg te hê. 'N Goeie nuus is dat, as dit nie u eerste baba is nie, die risiko vir premature kraam en geboorte minder is as 'n moeder wat haar eerste baba ouer as 40 het.
Chroniese gesondheidstoestande wat in u dertigs kan voorkom, is dikwels die skuldige om 'n normale swangerskap in 'n meer risiko-situasie te verander.
Komplikasies wat met swangerskap verband hou, maak dit waarskynliker dat u hulp nodig het in die bevalling, veral 'n induksie van arbeid. Dit alleen kan in sommige gevalle u risiko vir 'n keisersnee geboorte verhoog. Hoe waarskynlik u 'n keisersnee het, is 'n ingewikkelde dans tussen u gesondheid en geskiedenis, u keuse van praktisyn, die geboorteplek en 'n bietjie geluk.
In die vroeë dertigerjare is daar oor die algemeen nie 'n groter risiko vir die baba nie. Die getal styg wel effens in die laat dertigerjare, wat meestal verband hou met genetiese faktore en chroniese siektes. U moet spesifieke bekommernisse rakende u swangerskap met u dokter of vroedvrou bespreek.
Alhoewel daar 'n paar uitdagings kan wees om swanger te raak en 'n baba in u dertig te hê, veral na 35, is dit duidelik dat die aantal vroue wat in die dertigerjare babas kry, toeneem. As u so gesond is as wat u kan wees en die behoorlike voorgeboortelike sorg ontvang, kan u die waarskynlikheid verhoog dat u 'n gesonde swangerskap en baba kry. U sal nie alleen wees nie, aangesien baie van u maats hierdie ouderdomsgroep op dieselfde reis sal wees. Geniet hierdie geleentheid om tydens 'n wonderlike tydperk in u lewe swanger te wees en geboorte te gee.