Kan 'n kamerplant spanning verminder? - Nuus - 2021
Kan 'n kamerplant spanning verminder?
Verminder 'n groen plant op die lessenaar stres in die kantoor?
Stres is alomteenwoordig in ons gejaagde tyd en hou 'n groot gesondheidsrisiko in, gevolglik speel die onderwerp van stresvermindering 'n belangrike rol in voorkomende gesondheidsorg. In 'n studie het wetenskaplikes van die Universiteit van Hyogo in Awaji, Japan, nou ondersoek ingestel na hoe 'n klein potplantjie fisieke en sielkundige stresimptome op die werkplek beïnvloed.
Kantoorwerkers wat aan die studie deelneem, is gevra om 'n pouses van drie minute gedurende die werksdag te neem wanneer hulle uitgeput voel. Voor en na die pouse het hulle elkeen 'n vraelys oor die gevoel van stres ingevul en hul pols gemeet.
Die werknemers het ses verskillende kamerplante gekry om die een te kies waarvan hulle die beste hou. Sy kry 'n plek op haar lessenaar. As 'n potplant dood is tydens die toetsfase, word dit deur 'n nuwe vervang.
Daar was 'n toetsfase waarin die pouses sonder plante uitgevoer is, 'n ander een waarin die fabriek slegs besigtig is, en 'n derde fase waarin die werknemers gedurende die pouse na die aanleg moes omsien.
Die evaluering het getoon dat as u net na die groen plant kyk, dit fisieke en sielkundige stresimptome beter verminder as alleenlik. Deur die plant te versorg, kan die spanningsvlak weer aansienlik verlaag word. Hierdie positiewe resultate is by al ses verskillende potplante gevind.
Studie is in regte kantore uitgevoer
63 kantoorwerkers het aan die studie deelgeneem, waarvan die resultate onlangs in die vaktydskrif "HortTechnology" gepubliseer is. Alhoewel daar al 'n paar navorsingsresultate oor die onderwerp was, is die huidige studie veral interessant: dit is die eerste wat in werklike werkplekke uitgevoer word. Vorige studies is gewoonlik uitgevoer met toetspersone in laboratoriums waar slegs kantooromstandighede gesimuleer is.
Die studieleier, Mashiro Toyoda, het aan die American Society for Horticultural Science gesê waarom hierdie fokus vir navorsers so belangrik was:
'Op die oomblik is daar nie soveel mense wat die stresvermindering wat plante in die werkplek bring, begryp en benut nie. Om hierdie situasie te verbeter, het ons besluit dat dit noodsaaklik is om die stresverligtende gevolge van plante naby die werkplek in 'n werklike kantooromgewing te toets en wetenskaplik te bewys. "
Mashiro Toyoda en sy span hoop nou dat ondernemings in die toekoms meer groenaanlegte in kantore sal plaas, en dat hul studie sal help om werknemers se spanning te verminder. Haar navorsing het weereens getoon dat selfs klein veranderinge 'n groot impak kan hê as dit gaan om stres te hanteer. (KH)
Toyoda, Masahiro, Yokota, Yuko, Barnes, Marni, Kaneko, Midori: Potensiaal van 'n klein binnenshuise aanleg op die tafel om die spanning van kantoorwerkers te verminder; in: Hort Technology, 2019, HortTechnology
Plante kan u werkslewe verbeter. Die blote sien van 'n binnenshuise plant kan spanning verminder. Kommunikasie van die American Society for Horticultural Science via www.eurekalert.org (verkry op 3 Januarie 2020), EurekAlert!