Telkens word die Gees van die Here vaardig oor ‘n rigter wat die volk verlos. Tog is dit interessant dat daar eintlik ‘n totale gebrek van die teenwoordigheid van die Here in die midde van sy volk is, soos die geval was in die woestynverhale en aanvanklik met Josua se verowering. Israel het in die tyd in chaos verval. Net God kan die situasie omkeer, soos Hy begin doen het in die tyd van Samuel en Dawid. Ongelukkig ry die mense baie jakkalse raak en een aand kom ek toe wragtag op een af wat nog lewe!! Dit is maar net een van die redes waarom groentee ons gunsteling is! Volgens die Nasionale Instituut van Gesondheid het diegene wat minstens een koppie groentee per dag drink, minder vlakke van urinêre estrogeen (’n bekende karsinogeen), as diegene wat nie groentee drink nie. 1 Laat prut die bloubessies, suiker en suur-lemoensap vir 10 min. in ’n klein kastrol.