Hoe stresvolle lewensgebeurtenisse die gedrag van 'n kind beïnvloed - sorg geeLees Meer
Hoof sorg geeHoe stresvolle lewensgebeurtenisse die gedrag van 'n kind beïnvloed
'N Ouer droom van 'n idilliese kinderjare vir hul kleintjies. Die werklikheid is egter dat die lewe van 'n kind net so stresvol kan wees soos die van 'n volwassene, afhangende van die omstandighede - maar die kind is nie ten volle toegerus om hierdie spanning gesond te hanteer nie.
Elke kind reageer verskillend op stresvolle gebeure, of dit nou 'n egskeiding, familiedood, probleme op skool of 'n groot trek is. U kind het u hulp nodig om hierdie spanning te verwerk. Die eerste stap vir u as ouer is om die waarskuwingstekens te erken dat u kind sukkel.
Soek tekens van spanning
As gevolg van die fisiologiese effekte op die brein van die kind, ontbrand spanning 'n 'veg-of-vlug'-reaksie wat op kort termyn voordelig kan wees - soos om voor te berei vir 'n toets - maar oor lang periodes skadelik is. Aangesien u kind se brein vinnig ontwikkel, kan hierdie hormonale reaksies nadelig wees vir leervermoë en gedrag.
As u normaalweg goed opgevoede kind skielik woedebruine begin gooi of probleme op skool kry, kan dit 'n teken wees dat hy gespanne is. Gedragstekens dat 'n kind spanning ervaar, is woede, losbandigheid, aggressiewe gedrag, huilspreuke, verset, en geknetter.
Daar is ook 'n aantal tekens wat nie gedrag het nie. Bednatmaak, klagtes van liggaamlike pyne soos maagpyn of hoofpyn, en akademiese probleme.
Reageer op wangedrag
Daar is 'n fyn lyn tussen die begrip van waar u kind se gedrag vandaan kom en hom verskoon om die reëls na te kom. Erken die gevoelens van u kind, maar verduidelik dat daar gesonde maniere is om ongemaklike emosies te hanteer. Leer u kind toepaslike maniere om angs, frustrasie en woede te hanteer.
In sommige gevalle kan u kies om weg te loop of te weier om betrokke te raak. Maar moet u kind se behoefte aan liefde nie ignoreer nie. Toon u kind ekstra liefde gedurende hierdie periode van spanning, selfs as hy u laaste senuwee probeer.
Verminder die spanning van u kind
Dink na oor hoe u spanning in u eie lewe verminder: ontspannende aktiwiteite soos borrelbaddens
Help u kind om stres te hanteer deur gesonde stresverligters aan te moedig. Soms wil u kind nie met u praat nie - maar om in dieselfde kamer saam te wees, kan genoeg wees om vir hom te wys dat u omgee. Tyd saam deurbring is veral belangrik as die stresvolle situasie verband hou met 'n egskeiding of die dood.
As spanning spruit uit die angs van die onbekende - soos om na 'n nuwe stad te gaan of by 'n nuwe skool te begin - help u kind om te verstaan ​​wat gaan gebeur. Gesels oor wat u kan verwag en berei u kind op die beste manier voor, deur na foto's van die nuwe stad te kyk of vooraf op die speelgrond by 'n nuwe skool te speel.
Of u nou 'n nuwe baba huis toe bring of na 'n beter omgewing verhuis, positiewe ervarings kan ook stresvol wees vir 'n kind. Enige tipe verandering kan u kind se welstand vir 'n rukkie ernstig ontwrig.
Vermy te veel skermtyd
U dink miskien dat die kind voor die TV vir 'n bietjie ontspanning 'n uitstekende oplossing is, veral as u kleinding gereeld smeek vir 'n paar skermtye.
Maar om TV te kyk of videospeletjies te speel, is nie eintlik ontspannend nie. Kinders reageer beter op meer proaktiewe ontspanningstegnieke - soos oefening of meditasie.
As u wel skermtyd toelaat, moet u onthou hoe sommige programme u kind meer kan benadeel. Die aandnuus is byvoorbeeld gevul met verhale van natuurrampe en geweldsmisdade. Sorg dat die skermtyd van u kind slegs ouderdomsgepaste inhoud bevat.
As ouer het u waarskynlik die vaardighede wat nodig is om baie stresverwante probleme aan te spreek. As u egter agterkom dat dit eenvoudig te veel is om te hanteer, moet u nie bang wees om professionele hulp te soek nie.
Of u nou van langtermyn- of langtermynstres is: 'n besoek aan 'n kenner van geestesgesondheid kan presies wees wat u kind moet hanteer en na sy normale, liefdevolle self kan terugkeer. Soms kan 'n paar kort besoeke aan 'n professionele persoon verseker dat u kind die vaardighede het wat hy benodig om te gaan met die spanningsvolle situasies waarmee u te kampe het.
Copyright sorg gee: Hoe stresvolle lewensgebeurtenisse die gedrag van 'n kind beïnvloed - sorg geeLees Meer