Miskraam: 'n gids vir mans - Swangerskap - 2021
Miskraam: 'n gids vir mans
'N Miskraam (soms genoem swangerskapverlies) is wanneer 'n fetus sterf voor 20 weke van swangerskap.
As u maat nie weet hoe lank sy swanger is nie, sal die dokters sê dat sy 'n miskraam gehad het as die fetus minder as 400 g weeg.
Miskraam kom gereeld voor, maar dit is moeilik om te sê presies hoe gereeld dit gebeur. Dit is omdat baie miskrame gebeur voordat 'n vrou weet dat sy swanger is. Ongeveer 15-20% van die bevestigde swangerskappe word mishandel.
Miskraam gebeur vir baie verskillende redes. Gewoonlik is dit omdat die fetus nie behoorlik ontwikkel nie. Sodra 'n miskraam begin, kan geen mediese behandeling dit stop nie.
Die miskraam het die eerste keer regtig 'n verrassing gekom. Dit was na ses weke en dit was 'n geblomde ovum, wat beteken dat die fetus op 2-3 weke opgehou groei het.
- Marcus, pa van een
Deel hartseer oor miskraam
U en u maat sal waarskynlik baie hartseer, hulpeloos en benoud voel as u dokter vir u sê dat die fetus dood is.
Die liggaam van u maat het waarskynlik begin verander en het sy aan haarself begin dink as 'n moeder. Miskien het u daaraan begin dink om 'n pa te wees. In plaas daarvan word u met verlies en hartseer gekonfronteer.
Maar omdat die meeste miskrame in die eerste 12 weke plaasvind, sommige vroue weet nie dat hulle swanger is nie. Selfs as julle albei geweet het, sou u die nuus miskien nie met ander gedeel het nie. Dit kan die smart meer ingewikkeld maak.
Baie mense het nie rituele of seremonies om hulle te help met mishandeling nie. Dit kan ook moeilik wees om oor miskraam met ander mense te praat.
Dit is in orde as u besluit om 'n 'dapper gesig' aan te trek, maar mense besef dalk nie dat u deur baie hartseer gaan nie.
Baie mense vind dat dit wel help om ander te vertel. U kan hegte vriende en familie laat weet wat u baba vir u beteken, watter ondersteuning u benodig en hoeveel u u ervaring wil deel. As u nie lus is om te praat nie, kan u dit oorweeg om dit op skrif te deel.
Ondersteuning van u maat na miskraam
Alhoewel miskraam 'n verlies vir albei van u is, het dit fisies met u maat gebeur. As u maat dae of weke na die miskraam aanhou bloei, is dit normaal dat sy voel dat dit steeds gebeur.
Dit is ook waarskynlik dat u maat in 'n rou emosionele toestand verkeer. Sy het moontlik 'n spesiale verhouding met die groeiende baba gevorm. Sy kon klein dingetjies gedoen het soos om haar maag te klap of met haar fetus te praat.
Om bloot daar te wees vir u maat deur te luister en haar ''n skouer om aan te huil' gee, is dit wat vroue die meeste by hul maat wil hê.
Die enigste ding wat ek gedink het, was net om my vrou te laat tyd neem met die rouproses in plaas daarvan om dit te probeer haas en te positief te wees - wat ek dink jy is geneig om te doen as die man of die maat. In 'n verhouding konsentreer u dadelik dadelik op die positiewe.
Omgee vir haar, omgee vir jouself
Sommige mans voel asof hulle moet wegsteek wat hulle deurgaan sodat hulle daar kan wees vir hul maat.
Maar julle het albei tyd en ondersteuning nodig.
Probeer tyd maak om aktiwiteite te doen wat u albei geniet, soos iets wat u as 'n paartjie ontspannend of lonend vind. Dit kan help om u verhouding te koester en positiewe gevoelens te skep.
Ek veronderstel dat ek nooit daardie fisiese verlies kon verstaan, die lewe in jou kon hê en dit dan kon verloor nie. Om op een of ander manier gedeeltelik verantwoordelik te voel, al is jy nie. My vrou was 'aan die boek' - sy het nie alkohol geraak nie, en sy het haar dieet so streng aangepas. Tot vandag toe voel ek nog nie dat ek genoeg vir haar kon doen nie.
U of u maat wil dalk weer probeer om swanger te raak. U kan ook druk ervaar deur familie, vriende of kollegas om 'n ander baba te probeer kry.
Treur en herstel vind nie oornag plaas nie, en die proses is vir almal anders. As u dadelik weer probeer, kan u hartseer 'in die slag' geplaas word as u op die nuwe swangerskap fokus.
Dit kan 'n tydjie neem om weer swanger te raak. As dit gebeur, kan enige gedagtes van vrees, mislukking en teleurstelling erger word. As u IVF gebruik, sal u moontlik albei tyd moet neem om u krag op te bou voordat u weer met 'n siklus begin.
Hulp met verdriet verkry
Uiteindelik die meeste ouers vind hul weg uit hartseer, of voel hulle ten minste minder verteer deur hartseer. U lewe hou aan, maar u sal waarskynlik verander word - soms baie, soms 'n bietjie.
As u heeltemal op u maat gefokus het, kan u 'n baie positiewe stap neem deur tyd te neem om u eie gevoelens te ondersoek. Gaan in op wat u deurmaak en praat met u maat of iemand anders waarop u vertrou.
As u of u maat voel dat u nie omgaan of depressief is nie, moet u professionele hulp nodig hê. Raadpleeg u huisdokter of 'n berader.
U kan ook MensLine skakel by 1300 789 978 of die Bereavement Information and Referral Service by 1300 664 786.
Mense is geneig om die manlike maat te vergeet. As iemand twee of drie miskrame het, is dit die vrou wat breek. Sy begin huil en sy is baie ontsteld. Soms beland vroue met sielkundige probleme. Maar nie baie mense ondersoek die effek wat dit op die manlike maat het nie.
- Manlike verloskundige en vader
As u u verhaal moet vertel of kan deel wat u deurmaak, vra dan die ondersteuning van betroubare vriende en familie.
As u voel dat u nie te kampe het nie, voel u depressief of u verhouding onder baie spanning is, raadpleeg u huisarts, 'n berader of 'n geestelike leier in die gemeenskap, as u een het.
Gee jouself toestemming om te voel wat jy voel. Sorg is nie 'n hindernis om oor te kom nie, of iets wat sal verdwyn as jy dit ignoreer. Dit is 'n individuele proses wat met verloop van tyd plaasvind.