Groter musiekprogram by negende Klein Karoo Klassique - KKNK
Kaartjies na uitvoerings kos R125 elk en is beskikbaar by Computicket, Shoprite/Checkers en House & Home. Meer inligting oor Klein Karoo Klassique in nou op die fees se nuwe webblad by www.klassique.co.za beskikbaar. Vir meer inligting volg Klassique op Facebook (@KleinKarooKlassique) of Twitter (@kkarooklassique). Begin nou oefen - so maklik soos 1-2-3 | SARIE
Begin nou oefen – so maklik soos 1-2-3	deur SARIE.com-span
Dit raak nou vakansietyd en al waaroor jou vriendinne kan praat, is die lekker seevakansies en mooi swembroeke in die winkels. Maar al wat jý eintlik wil doen, is om in jou sweetpakbroek en oorgroot T-hemp op die rusbank neer te plak. Ons het ons die Beweeg SA-uitdaging wat ons in 2011 gehou het, afgestof. Die oefeninge werk steeds net so goed. *Praat met jou dokter voordat jy enige oefenroetine begin. As enige van dié oefeninge jou knieë of rug seermaak, moet jy dit liefs met ander versterkingsoefeninge vervang.
Die Beweeg SA-oefenprogram maak dit vir jou maklik én lekker om jouself van die rusbank te lig en te begin oefen – dis so maklik soos 1-2-3- én 4! Ons skop af met 5 basiese oefeninge en voeg elke week een by.
Gaan grawe solank jou oefenklere uit en laai jou gunsteling-musiek op jou iPod of MP3-speler. Hoe vinniger jy begin, hoe makliker is dit!