Vetsug is 'n belangrike risikofaktor vir borskanker by vroue na menopouse, en wetenskaplikes glo ...
Ek onthou baie jare gelede toe ek my eerste vuurwandeling gedoen het (kaalvoet op warm kole geloop), dat toe ek die volgende oggend wakker word, my gedagtes my ervaring dadelik van die hand gewys het en vir my gesê het dit kon nie gebeur het nie, want dit was nie moontlik om loop op brandende kole en word nie verbrand nie. "Gelukkig" vir my het ek 'n piepklein brandwondjie opgedoen toe 'n klein stukkie steenkool tussen twee van my tone vasgesit het, so ek het 'n klein brandwondjie gehad wat bewys het dat ek op kole geloop het. So kon ek my brein se bewering weerlê dat ek nie op hete kole geloop het nie.
Op dieselfde manier weerlê ons baie gebeure in die lewe. Sommige dinge sien ons nie eers nie omdat dit buite die omvang van ons verwagtinge of oortuigings is. Byvoorbeeld, hoekom sien sommige mense auras, en ander nie? Hoekom sien sommige mense geesgidse en spoke, en ander nie? Is dit omdat die "gelowiges" waanbeelde is, of is dit omdat die "ongelowiges" hul sintuie blokkeer en nie dinge buite hul "aanvaarde werklikheid" sien nie?
Jou persepsie kom uit jou perspektief
Ons perspektief verander wat ons sien, hoe ons interpreteer wat ons sien, en wat ons daaruit aflei. Toe ek in die 90's 'n regstreekse radioprogram in Suid-Florida gedoen het, het mense na my toe gekom en my vertel hoe hulle lief was vir wat ek op 'n spesifieke program gesê het. En dan sou hulle voortgaan om te beskryf wat ek gesê het, of ten minste wat hulle gehoor en vertolk het. Dit sal my verstom hoe drie verskillende mense drie verskillende idees sou hê oor waaroor die program gegaan het en wat ek gesê het. En selfs meer verbasend, die meeste van die tyd het ek nie enige van hul perspektiewe daaroor gedeel nie. Ek het 'n heel ander idee gehad van waaroor die program gegaan het, en wat ek gesê het.
Dit het my laat besef dat alles wat ons hoor en sien gekleur word deur ons interpretasie daarvan, deur ons eie filters. Gevolglik, wanneer ons met ander praat, hoor hulle dikwels nie wat ons gesê het nie (of wat ons dink ons ​​gesê het), maar hulle hoor wat hulle dink ons ​​gesê het, of dalk wat hulle verwag of geprojekteer het ons sou sê. Dit kan verwarrend raak!
Ons het elkeen ons individuele ervarings, verwysingsraamwerk en opinies. Dit skep ons eie unieke perspektief op ons omgewing en op die lewe in die algemeen. Ons sien die lewe "deur 'n glas donker" deur ons beperkings, oordele, vrese, oortuigings, ens. Ons is nie 'n duidelike lens wat "alles wat is" met duidelikheid sien nie. Ons is 'n troebel lens wat die lewe as 'n vervorming sien.
Hoe om verby die sluier van illusie te sien
So hoe begin ons verby die sluier van illusie sien? Eerstens besef ons dat alles wat ons sien slegs 'n gedeelte is van wat werklik daar is. Die brein filtreer baie dinge wat hy sien uit, óf omdat dit nie by sy vooropgestelde idees pas nie, óf, wat dit sien is heeltemal buite die omvang van wat dit as "realiteit" aanvaar.
Tweedens, wanneer ons onsself, soveel as wat ons kan, in die ander persoon se perspektief kan plaas, sal ons 'n duideliker prentjie kry van wat hulle uitdruk en wie hulle is. Dit maak "om 'n myl in iemand se skoene te loop" 'n nuttige hulpmiddel om werklik te sien "wat is".
En natuurlik, wanneer ons uit ons eie oordele, oortuigings, perspektiewe, ens. kan tree, kry ons 'n groter prentjie van wat werklik bestaan. Miskien kan ons poog om dinge deur die oë van 'n verligte meester (Boeddha, Jesus, Lao Tzu, ens.) te sien en sodoende 'n ware persepsie van die werklikheid te kry.
Dikwels is ons 'n bietjie soos 'n perd wat oogklappe dra. Ons sien net wat direk voor ons is. Maar om 'n droom of 'n doel te bereik, moet ons verby die onmiddellike of die ooglopende kyk.
Soms kan ons doel of visie nie met die fisiese oë gesien word nie, dit neem die innerlike oog om te sien waarheen ons gaan en wat ons soek. En alhoewel dit belangrik is om in die nou te bly, is dit ook belangrik om geloof te behou in wat verby die nou kom...om te weet dat iets wonderliks ​​homself op die agtergrond uitwerk.
Ons, op Planeet Aarde, is in die proses om die stel op die verhoog van die lewe te verander ... ons transformeer die verhoog van 'n gruwel- of aksiefilm na 'n romanse komedie, of rom-com, waar die lewe vol lig is, liefde en vreugde. Onthou om verby jou onmiddellike ervaring te kyk en vertrou te hê in wat op jou pad is.
Asem, haal diep asem
Het jy al ooit opgemerk dat wanneer jy gespanne, gestres of in vrees is, jy geneig is om jou asem op te hou? Ongelukkig maak dit die situasie erger aangesien ons brein en ons liggaam suurstof nodig het om te funksioneer.
Ons asem is die bron van lewe. Wanneer ons ophou asemhaal, sterf ons. Om ten volle en op ons beste te lewe, moet ons bewustelik en volledig asemhaal en ons longe vul met vars suurstofryke lug. Gaan so veel as moontlik na buite, of maak 'n venster oop, en haal asem, haal diep asem.
Een manier om ons perspektief op gebeure wat in ons lewe plaasvind te verander, is om stadig en diep asem te haal. As jy in 'n gespanne of stresvolle situasie is, stop en haal diep asem, laat dit dan stadig en heeltemal uit. En herhaal die proses totdat jou energie en jou perspektief verskuif het en helderheid in die prentjie ingekom het.
Die weg skoonmaak
Dit kan voorkom asof daar struikelblokke in jou pad is. Soms kan dit lyk asof ander jou vordering blokkeer, maar omdat ons altyd die mag het om ja of nee te sê, hou ons self die sleutel om die struikelblokke uit die weg te ruim. Ons het ander toestemming gegee om 'n krag in ons lewens te wees. Dit is soms moeilik om te erken, maar om verantwoordelikheid vir jou lewe te aanvaar is die grootste bemagtiging om jouself te bevry van die verlede en enige huidige beperkings.
Ons eerste stap is om die struikelblokke te herken en hoe ons hulle ruimte toegelaat het, daarin geglo het en dit dus as werklik ervaar het. Die tweede stap is om 'n keuse te maak om vry te wees van struikelblokke en beperkings ... of daardie beperkings blykbaar in die buitewêreld is, of in ons eie verstand en hart. Om te kies om te wees wie ons werklik is, is die sleutel tot vryheid van alle blokke wat ons van liefde en vreugde weerhou het.
Dit is tyd om uit alle negatiwiteit en beperkings te breek en die weg oop te maak vir 'n nuwe manier van wees ... eers in ons verstand en hart, dan in ons gedagtes en houdings, en dan in ons optrede. Wees bereid om teen die energieë wat jou omring te gaan as hulle nie jou hoogste goed ondersteun nie.
Jou krag is teruggehou soos agter 'n dam, en dit is gereed om uit te bars met krag en doelgerigtheid. Maak die weg oop vir hoër energie en vir 'n vreugdevolle en liefdevolle bestaan.
Dankbaarheid vir Alles
Dankbaarheid is 'n groot vlak van ervarings. Wanneer ons by die punt kan kom waar ons dankbaar is vir al ons ervarings, "goed" en "sleg", het ons by die punt gekom waar ons verby ons persoonlike perspektief beweeg het.
Ons persoonlike perspektief kleur alles in volgens of dit "goed" vir ons is, of "sleg" vir ons, of pas by wat ons dink "reg" is. Maar eintlik is alles, uiteindelik, goed vir ons, selfs die "negatiewe" of moeilike situasies. Baie keer is moeilike situasies, soos 'n werk of verhouding wat eindig, eintlik bedekte seëninge. Ervarings wat uitdagend is bring gewoonlik lewenslesse.
Wanneer ons leer om dankbaar te wees vir al die op- en afdraandes, kry ons 'n heel nuwe persepsie van die werklikheid. Ons is nie meer onderhewig daaraan om ons lewe te beoordeel as suksesvol of nie, gelukkig of nie, want ons besef dat elke ervaring ons nader aan ons uiteindelike doel bring: die skep van 'n meer liefdevolle wêreld vir almal.
Deernis vir Almal
Ons persepsie van ander word dikwels besoedel deur oordele en vooropgestelde menings. Dit beteken dat ons nie die persoon self sien nie. Ons sien eerder wat ons dink hulle is, of wat ons vertel is hulle is, en moontlik selfs wat hulle dink hulle is.
Om ons foutiewe persepsies en aannames te omseil, moet ons alle mense met deernis, vrygewigheid van gees en empatie benader. Almal het uitdagings waardeur hulle gaan, en dit is onmoontlik vir ons om hul ervaring deur hul oë te sien. Hul perspektief beïnvloed hul persepsie, en kan heel moontlik presies die teenoorgestelde van ons s'n wees.
Wanneer ons met deernis na alle mense kyk, veral diegene wat ons geduld probeer, begin ons hulle dan deur die oë van Liefde en Aanvaarding sien. Dit is hoe ons verby ons huidige bevooroordeelde perspektief beweeg.
Wanneer ons besig is om verby ons ingeburgerde perspektiewe te beweeg, kan onsekerheid heel moontlik ons ​​beste vriend wees. In die verlede was ons so seker dat ons geweet het wat "waarheid" is en dat dinge was soos dit gelyk het. Ons het egter geleer dat ons mislei is en dat dinge nie altyd is soos dit lyk of soos ons vertel is dit is nie.
In hierdie huidige tye kan onsekerheid ons goed dien. Eerder as om seker te wees oor alles wat ons in die verlede geleer of geglo het, is dit tyd om alles te bevraagteken -- selfs, of veral, ons verskanste oortuigings ... dié wat ons sedert kinderjare en vroeë volwassenheid toegewyd gehou het.
Net omdat ons nog altyd iets op 'n sekere manier waargeneem het, of geglo het dat iets 'n sekere manier is, maak dit nie so nie. Ons oortuigings, persepsies en perspektiewe, is net dit ... oortuigings, persepsies en perspektiewe. Hulle is subjektief en nie noodwendig korrek nie.
Kom ons wees bereid om gesonde onsekerheid en twyfel te hê oor die sogenaamde "waarhede" wat ons omring.
Kom ons raak gesentreer en gefokus, en stem in op ons intuïsie en ons hart, en begin dinge sien soos hulle werklik is, nie soos die spieëls van illusie ons laat glo dat hulle is nie.
Kom ons wees onseker oor alles wat ons rondom ons sien... en gaan dan na binne en sien wat as waar en werklik opduik wanneer ons deur die hart en vanuit 'n hoër perspektief daarna kyk.
Aangeraak deur 'n perd Inspirerende dek
Aangeraak deur 'n perd Inspirerende dek (fluistering uit 'n perd se hart)
Daaglikse inspirasie: 23 November 2021
Alhoewel getrou aan onsself die maklikste ding behoort te wees om te doen, as gevolg van ons vroeë programmering, ...
Ons vra vir gesondheid, geluk, 'n liefdevolle verhouding, maar diep binne ons het al hierdie ander...