As hulle kinders betrek tydens die opstel van gesinsrooster, kan hulle eienaarskap van gedrag hê. Sebastien Bozon / AFP via Getty Images
Na a ramp soos 'n orkaan of vuur, vestig struktuur is belangrik om konsekwentheid te behou en 'n gevoel van beheer vir beide ouers en kinders te handhaaf. Dit sluit in die opstel van 'n skedule en die kommunikasie van duidelike verwagtinge en riglyne oor dinge soos skermtyd.
Maar hoe kry ouers kinders om die skedule te volg en hul verantwoordelikhede na te kom sonder om te terg en op 'n manier te voorkom dat opblaas en uitbarsting voorkom?
Wendy Grolnick, 'n sielkundige en ouerskundige wat saam met hom gewerk het ouers in rampsituasies, het bestudeer hoe ouers kinders kan help om meer selfgemotiveerd te raak en konflik in die gesin te verminder. In hierdie stuk deel sy 'n paar strategieë om die huis glad te laat verloop tydens die koronaviruskrisis.
1. Betrek kinders by die opstel van skedules
Wanneer kinders neem deel aan die opstel van riglyne en volgens skedules, sal dit waarskynlik wees dat die riglyne belangrik is, aanvaar dit en volg dit.
Om kinders te betrek, kan ouers 'n gesinsvergadering opstel. Op die vergadering kan ouers die skedule bespreek en kinders vra vir hul insette oor besluite, soos hoe laat almal buite die bed moet wees en geklee wees, wanneer die pouses van die skoolwerk die beste sou werk en waar elke familielid gedurende die studietyd moes wees.
Nie elke idee sal haalbaar wees nie - kinders voel dalk dat hulle teen die middaguur geklee is, is goed! Maar as ouers na die idees van 'n kind luister, help dit hulle om hul gedrag te besit en meer betrokke te wees in wat hulle doen.
Daar kan wel meningsverskille wees. Ouers kan met hul kinders onderhandel sodat ten minste sommige van die kinders se idees aangeneem word. Die oplossing van konflik is 'n belangrike vaardigheid vir kinders om te leer, en hulle leer dit die beste by hul ouers.
2. Laat kinders 'n keuse
Skoolwerk moet gedoen word en take moet voltooi word, maar om 'n keuse te maak oor hoe dit gedoen word, kan kinders help om minder onder druk te voel en gedwonge, wat hul motivering ondermyn.
Ouers kan 'n paar take in die huis doen, en kinders kan kies wat hulle verkies. Hulle kan ook kies wanneer of hoe hulle dit voltooi - wil hulle die skottelgoed doen voor of na hul TV-program?
Ouers kan ook kinders 'n keuse gee oor watter lekker aktiwiteite hulle aan die einde van die dag wil doen of vir 'n studieonderbreking.
3. Luister en gee empatie
Kinders sal meer oop wees om te hoor wat hulle moet doen as hulle voel dat hul eie is perspektiewe word verstaan. Ouers kan kinders laat weet dat hulle byvoorbeeld verstaan ​​dat dit nie lekker is om in die huis te wees nie en dat hulle mis om saam met hul vriende te wees nie.
Ouers kan met 'n empatiese verklaring versoeke begin. Byvoorbeeld: 'Ek weet dat dit laf is om aan te trek omdat ons in die huis is. Maar om aan te trek is deel van die roetine waarop ons almal besluit het. " Selfs al stem hulle miskien nie saam met hul kind se perspektief nie, kan ouers, as ouers wys dat hulle verstaan, ook die samewerking verbeter, net soos die ouer-kind-verhouding.
4. Verskaf redes vir reëls
As ouers redes gee waarom hulle iets vra, kan kinders die belangrikheid van optrede op sekere maniere beter verstaan. Redes sal die doeltreffendste wees as dit sinvol is vir die kinders in terme van die kinders se eie doelwitte. 'N Ouer kan byvoorbeeld sê dat die verdeling van gesinswerk sal help om meer tyd te hê vir lekker aktiwiteite na die ete.
5. Probleemoplossing saam
Nie alles sal volgens plan verloop nie - daar sal tye van frustrasie, geknetter en geskree wees. Wanneer dinge nie uitwerk nie, kan ouers probeer om betrokke te raak gesamentlike probleemoplossing met hul kinders, wat beteken dat hulle empatie gebruik, die probleem identifiseer en maniere vind om dit op te los.
Byvoorbeeld, 'n ouer kan sê: 'Weet jy hoe ek die oggend geknou het om op te staan? Dit is waarskynlik regtig irriterend om die eerste ding soggens te hoor. Die probleem is dat alhoewel ons besluit het dat ons almal om 8 uur sou opstaan, gaan u nie uit die bed nie. Laat ons ons koppe bymekaar sit om te kyk wat ons kan doen om die oggend tyd glad te laat verloop. Wat is u idees? ' Ek het gesien dat dit soggens die spanning opneem vir werkende ouers wat hul kinders skool toe moet neem voordat hulle werk toe gaan, en ek glo dit kan ook help tydens die pandemie.
Al hierdie praktyke kan kinders help om meer eienaarskap van hul gedrag te voel. Dit sal hulle waarskynliker laat saamwerk.
Hierdie strategieë verg egter tyd en geduld - iets wat moeilik is om in tye van spanning te kom. Navorsingstudies wys dat ouers meer geneig is om te skree, te vra en te dreig as die tyd beperk is, hulle stres het of hulle voel bekommerd oor die prestasie van hul kinders. Daarom is dit belangrik dat ouers tyd vind vir hul eie selfversorging en verjonging - of dit nou is deur te gaan stap, te oefen, te mediteer of in 'n dagboek te skryf. 'N Pandemie of 'n ander ramp bied uitdagings vir ouers, maar die gebruik van motiverende strategieë kan ouers help om 'n rustiger en doeltreffender omgewing te skep wat ook 'n positiewe ouer-kind-verhouding vergemaklik.
Wendy Grolnick, professor in sielkunde, Clark Universiteit
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Ouerskap > 5 maniere waarop ouers kinders tuis kan motiveer tydens die pandemie - sonder om te tart of teer