Die kind wil nie eet nie - Eetversteurings - 2022
Babas eet baie meer as volwassenes in verhouding tot hul grootte. Om hierdie rede, in die proses om volwassenes te word, vroeër of later, hulle begin minder eet.
Die rede vir hierdie verandering rondom die eerste lewensjaar is die verlangsaming van die groei. Sommige kinders hou op om nege maande te eet en ander wag tot 'n jaar en 'n half tot twee jaar. Gedurende die eerste jaar word babas vet en groei dit vinniger as op enige ander tyd in hul buitemuurse lewe.
Gedurende die tweede jaar groei is baie stadiger: ongeveer 9 cm lank en 'n paar kilogram. Volgens die berekeninge van die kundiges, eet kinders van anderhalf jaar 'n bietjie meer as dié van nege maande, en ouers, wat nie hiervan in kennis gestel is nie, dink dat as hul baba met een jaar soveel eet, met twee twee keer soveel sal eet . Die resultaat is 'n onvermydelike en gewelddadige konflik tussen die ouers en die kind.
Baie kinders begin meer eet in die ouderdom van vyf of sewe jaar, wanneer hul liggaamsgrootte toeneem. Die hoeveelheid voedsel wat elke persoon benodig, verskil egter baie, en sommige kinders eet baie meer of minder as hul eweknieë van dieselfde ouderdom en grootte.
Aan die ander kant kan die verwagtinge van ouers ook baie verskil, en hoewel sommige moeders tevrede sou wees dat hul kind die bord spaghetti klaarmaak, hoop ander dat hulle na die spaghetti ook 'n biefstuk met aartappels, 'n appel en 'n jogurt. Vir hierdie rede, dit is belangrik om die natuurlike wysheid van kinders te respekteer teenoor u fisiologiese behoeftes.
Honger, wat die normale vraag na voedsel is, dit verskil van die aptyt wat die normale begeerte is om die smaak te bevredig. Die eetgedrag van kinders benodig leiding vanaf die tyd dat hulle klein is en niemand beter as die moeder of vader om hierdie feit van groot belang in die fisieke en emosionele groei van hul kind te bepaal nie.
Ouers kan baie doen om hul kinders behoorlik op te voed in hul eetgewoontes, in die manier waarop hulle eet, in die manier waarop hulle kos vra, en in hul persepsie van voedsel.
1. Skep 'n aangename atmosfeer. Maaltyd moet aangenaam en nodig wees vir die kind. Vermy dat die kos afhanklik is van straf as die gereg nie klaar is nie.
2. Verander u persepsie van die hoeveelheid voedsel. Bedien u kind die hoeveelheid kos wat hy benodig, gebaseer op sy ouderdom op die grootste bord. Op hierdie manier sal u sien dat daar 'n klein hoeveelheid kos op u bord is.
3. Bevorder hul outonomie. Dit kan hom motiveer om tafel te sit, laat hom help en besluit en outonomie hê oor sy voedselsmaak.
4. Leer hom om as gesin te eet. Laat hom toe as u maar kan eet as 'n gesin, sodat hy die eetgewoontes van volwassenes toepas en sodoende die gedrag en modelle van die gesin benut.
5. Bevorder 'n gebalanseerde dieet. Deur hom toe te laat om sy spyskaart te kies, kan dit die sukses of mislukking van sy eet beïnvloed. Sukses beteken dat die kind 'n verskeidenheid gesonde kosse moet probeer om sy verhemelte aan verskillende geure te gewoond.
6. Vermy toegeeflikhede en lekkernye. Maaltyd het 'n duidelike en noodsaaklike plek, tyd en einde.
7. Bied slegs wat hy nodig het. Moenie verwag dat die kind dieselfde hoeveelheid kos as jy sal eet nie. Laat hy besluit en eet die hoeveelheid voedsel wat hy nodig het om sy honger te bevredig en sy smaak op 'n gesonde manier te ontwikkel.
Elke kind is anders en uniek in hul manier van wees en ook van eet. Volgens 'n studie wat deur die Universiteit van Kalifornië gedoen is, dwing meer as 80% van ouers en versorgers kinders om te eet. Daarom gee ons redes daarvoor moenie kinders dwing om alles te eet nie:
1. Om 'n kind te dwing om die kos wat op sy bord gesit word klaar te maak, dwing hom om meer te eet as wat hy nodig het. Dit is raadsaam om na hulle te luister en hul smaak en besluite te respekteer.
2. Om die kind te dwing om alles te eet, is om maaltyd daagliks te martel. Elke keer as die kind met minder begeerte na die tafel kom, en die ouers met minder geduld.
3. Deur die kind te dwing om te eet, laat hy hom verstaan ​​dat dit normaal is dat iemand anders besluite neem oor sy liggaam en sy behoeftes.
4. Die outonomie van die kind word ook beperk en onderdruk hom.
5. Die verpligting om te eet bevoordeel oorgewig en vetsug by kinders.
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Die kind wil nie eet nie, in die kategorie Eetstoornisse op die perseel.