E rile mo lobakeng lo lo fetileng, Naledi ya nna ya kwala, e re rotloetsa go ja dijo dingwe, e supa ka fa di leng botlhokwa ka teng mo mebeleng ya rona. Gompieno re kopana le Naledi e re tlhagisa ka go ja sukiri e ntsi. Naledi ya re, re je sukiri, mme re ele tlhoko gore re ja go le kana kang; re lekanyetse. 'Nete ke hore phoofolo ke matla a maholo bakeng sa liphoofolo tse kang korsak le foxtse jang batho ba 100 ka khoeli. U se ke ua nyatsa mokhoa ona o monate: Zucchini ke ea bohlokoa lijo dihlahiswa le ruileng vithamine beha le e babatsehang tatso. E tla ba ntho ea bohlokoa haholo ho lijo tsa hau, haeba u khetha lijo tse ntle le tse ntle tsa dimela. Ke 'nete hore li-zucchini tse ngata li ka jeoa feela nakong ea lehlabula,' me e le hore li thabele litlolo tsa meroho ho pholletsa le selemo, basali ba bangata ba malapa ba etsa litokisetso: meroho le makoala a mangata a mangata, marinades esita le li-jucchini. Empa tabeng ena, sehlahisoa se lahleheloa ke litšobotsi tse ngata tse molemo. A tšoanelehang ho fapana le e tloaelehileng zucchini fapaneng ke meroho ho omisa. Haeba o sa tsebe se ka etsoang ho tswa ho zucchini e omisitsoeng le ho hlophisa mokhoa ona hantle, joale re ka hlahisa potso.