Ha ho tluoa linthong tse tala bakeng sa tlhahiso ea steroid, ba bangata hang hang ba ela hloko tlhahiso e Chaena. Mona ke moo lihlahisoa tse tala tsa tlhahiso ea anabolic li romelloang linaheng tse ling. Lintho tse fumanehang bakeng sa li-steroid tse tsoang Chaena li tsebahala ka mabaka a 'maloa: Ho fapana le lits'ebetso tse ling le marang-rang a sechaba, se etsahalang ha u koaletsoe ho Instagram ha se bonts'a ha motho au beta ho metsoalle ea hau. Ka kutloisiso ena, khetho ena E fetoha lekunutu har'a mosebelisi le ts'ebeliso ha u batla ho emisa ho bona litaba tsa motho e mong empa u sa batle ho khaotsa ho latela. Ntlafatso e bonolo haholo ho e sebelisa, karolong ea "Phatlalatsa ho li-account tse ling" khetha li-account tseo u tla li phatlalatsa phatlalatso kapa video le voila, share share. Phoso feela ea tlhahiso ena Ho filoe taba ea hore boima ba lehe le le leng ke 10-12 dikgerama, joale u ka fumana matla ana ka ho ja likotoana tse 10. Empa, ha e le hantle, tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea motho ha e phahame, ka hona ho lekane ho ja mahe a ka hare 1-2 ka letsatsi.