Kinders het baie energie en wil nooit slaap as jy dit moet doen nie. Hierdie artikel sal jou help om die kinders te laat voel dat hulle nodig het om te slaap.
Kry `n hapjie sodat die kind nie honger voel nie. Die snack moet lig wees, so jy sal nie ongemak in die maag voel nie.
Laat hom die toilet gebruik. Op hierdie manier sal jy nie die bed natmaak nie en sal dit nie nodig wees om op te staan ​​en die toilet te gebruik nie.
Sit `n paar sagte klaviermusiek. Dit werk baie goed met kinders van alle ouderdomme wat gedurende die nag donker geluide hoor. Met musiek hoor jy nie die geluide nie.
As jy nog nie slaap nie, vryf jou maag liggies saggies om dit te verlig totdat jy aan die slaap raak.
As die kind allergies is vir melk, kan jy piesangs as `n snack gebruik. Dit werk baie goed aangesien dit dieselfde slaperige effek as melk het.