'Angsaanval' is nie 'n formele kliniese term nie, maar een wat deur baie mense gebruik word om allerhande dinge te beskryf, van 'n opkomende gebeurtenis tot intense gevoelens van terreur of vrees wat die diagnostiese kriteria vir 'n paniek sou bevredig, sou bekommer. aanval . Om te verstaan ​​wat iemand met "angsaanval" beteken, is dit nodig om die konteks waarin die simptome voorkom, te oorweeg.
Angs "aanvalle" tydens waargenome bedreigings
Angs kan 'n reaksie wees op 'n onnauwkeurige of onbekende bedreiging. Verbeel jou byvoorbeeld dat jy alleen in 'n donker straat loop. Jy mag dalk 'n bietjie ongemaklik voel, en dalk het jy 'n paar skoenlappers in jou maag.
Hierdie tipe "angsaanval" hou verband met die moontlikheid dat 'n vreemdeling van agter 'n bos kan spring of jou op 'n ander manier benader en jou benadeel.
Hierdie angs is nie die gevolg van 'n bekende of spesifieke bedreiging nie. Dit kom eerder uit jou gedagtes se visie van die moontlike gevare wat tot die situasie kan lei. Die simptome wat u ervaar, is normaal en selfs voordelig .
Angs "aanvalle" Dit is werklik net gewone ou angs
Soms wat sommige mense angsaanvalle noem, is eintlik normale lewenservarings wat ons angstig maak. Hierdie ervarings kan dinge insluit soos om 'n skooleksamen te neem, om te trou, ouer word, geskei te word, werk te verander, siekte te hanteer en baie ander.
Die ongemak angs bring in al hierdie situasies word beskou as normaal en selfs voordelig. Byvoorbeeld, angs oor 'n aanstaande toets kan jou laat harder werk om eksamen voor te berei.
Angsaanvalle wat eintlik paniekaanvalle is
Het jy al ooit 'n intense gevoel van terreur, vrees of vrees ervaar, vir geen ooglopende rede nie?
As jy het, het jy dalk 'n paniekaanval ervaar. As u herhalende paniekaanvalle ervaar, kan u 'n toestand hê wat paniekversteuring genoem word. Paniek aanvalle kan ook die teken wees van ander onderliggende mediese of geestesgesondheidstoestande, insluitende slaapstoornisse, post-traumatiese stresversteuring ( PTSD ) of depressie .
Paniek aanvalle is dikwels verwarrend vir die lyer. Hulle is gewoonlik skielik en word vergesel deur uiters intense fisiese sensasies, en laat hulle glo dat hulle 'n ernstige mediese toestand kan hê. Omdat die fisiese simptome wat verband hou met 'n paniekaanval soortgelyk is aan sekere ernstige mediese toestande, is dit belangrik om mediese oorsake uit te sluit.
Simptome van 'n paniekaanval kan insluit:
Hartkloppings, pokkende hart, of versnelde hartklop
Sensasies van kortasem of versmetting
Naarheid of abdominale nood
Duisende, onstabiele, ligte of dowwe voel
Gevoelens van onwerklikheid (derealisering) of losstaande van jouself ( depersonalisering )
Vrees om beheer te verloor of mal te gaan
Lompheid of tintelende sensasies (parestesieë)
Kouekoors of warm spoel
Dit is belangrik om daarop te let dat baie mense een keer 'n paniekaanval kan ervaar, of selfs 'n paar keer gedurende hul lewens en mag nooit 'n angsversteuring ontwikkel nie .
"Angsaanvalle" wat verband hou met spesifieke werklike gevare is gewoonlik nie 'n probleem nie. Trouens, hierdie soort angs is normaal. Aangesien die simptome van angs en paniek aanvalle baie ander mediese en sielkundige afwykings kan naboots, is dit belangrik om u simptome te hersien met u dokter vir 'n akkurate diagnose.
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 5de uitgawe. 2013 Washington, DC: outeur.