seer geswelde borste | Health24
Posted by: rita | 2013/01/05
seer geswelde borste
My borste is nou al vir die afgelope jaar so seer dat ek hulle met gladrap moet vas draai en dan 2 bras aantrek. 6 jaar gelede is daar knoppe aan die regter bors verwyder wat ook pynlik was. Die dr het gese dit kan terug kom. En nou is altwee my borte so seer en teer dat ek nerens heen kan gaan nie want my borste moet nie beweeg nie en dit voel vreeslik swaar. Niks help vir die pyn nie. Waar kan ek my borsweefsel laat verwyder?
I think that you first need to see a doctor to assess what the problem is. Woensdagwenk: Borsel jou lyf vir ’n gesonde vel | SARIE
Woensdagwenk: Borsel jou lyf vir ’n gesonde vel	deur Charis van den Heever
Al ooit daarvan gehoor om jou lyf droog te borsel (dry brushing)? Hierdie tegniek kan ’n groot verskil aan die voorkoms van jou vel maak as jy dit gereeld doen, sê Sonette Donker, kommunikasiebestuurder van Dermalogica.
Sonette vertel meer:
Jy borsel jou lyf terwyl dit droog is met ’n growwe handskoen of ’n lyfborsel voordat jy bad of stort.
Jy begin by jou enkels en borsel jou lyf sagkens in ’n opwaartse rigting. Dis belangrik om saggies te borsel, want so stimuleer jy jou limfstelsel (hierdie stelsel help om gifstowwe en afvalstowwe te dreineer). Jy moet spesifiek opwaarts borsel omdat jou limf in dié rigting vloei.
Dit kan die voorkoms van selluliet en waterretensie verminder. Dit help om van dooie selle ontslae te raak sodat jou vel sag is en glad lyk.
Wanneer moet jy jou lyf borsel?
Doen dit elke oggend voordat jy bad of stort sodat jy enige los dooie selle kan afwas.
Hoe lank moet jy dit doen?
’n Paar minute is genoeg. Dit hoef jou nie langer as 5 minute te neem nie.
Kies ’n borsel met sagte hare of ’n handskoen wat nie te grof is nie.
Was jou borsel of handskoene gereeld.