Ek is geskei ... en skielik melaats - INTIEM
Moenie veeleisend wees nie.
Enige egskeiding gaan jou verhouding met jou familie en vriende beïnvloed. Begin deur grense te stel. 'n Mens verval so gou in die gewoonte om sommer "af te pak" sodra jy jou vriendinne teëkom. Wees versigtig om tog nie nét oor jou egskeiding te praat nie. Dit mag wel jou hele lewe in beslag neem, maar jou vriendinne het hul eie lewe en probleme en wil nie noodwendig die hele tyd na jou doen en late luister nie. Dit kan vir jou vriendinne begin voel dat jy te veeleisend is, en dat jul vriendskap te veel van hulle vra. Dis normaal om nou 'n groter behoefte aan jou vriendinne se geselskap te hê, maar moet hulle nie onder jou probleme toegooi nie. Dis waarvoor sielkundiges en beraders daar is.
Aanvaar dat jy sommige vriendskap­pe gaan verloor.
Jou gewese man se vriende gaan jou dalk dadelik vermy, en sommige van jou vriendinne gaan as gevolg van jou nuutgevonde enkellopende status bedreig voel. Moenie dit persoonlik opneem nie.
Praat met jou vriendinne.
Soms is dit makliker om in die week te kuier, wanneer jou vriendin se man in elk geval nie saamkuier nie. Wees eerlik oor jou vrese.
Probeer om tydens sosiale geleenthede nie alleen saam met lede van die teenoorgestelde geslag te kuier nie. Moenie jou vriendin 'n rede gee om jaloers te wees nie.
Daar gaan wel vriendinne wees wat jou deur jou egskeiding en die fase wat daarna aanbreek, sal bystaan. Koester hierdie mense. Dis húlle, hierdie kosbare vriendinne, wat die moeite werd is om in jou lewe te hê.
Wees beskikbaar vir ander vriendinne.
Jy is nie die eerste mens wie se huwelik op die rotse beland het nie. As jy reeds daardie pad gestap het, weet jy hoe dit voel om sosiaal uitgesluit te word. Jy is die enigste persoon wat werklik 'n ander vrou kan ondersteun wat in dieselfde situasie beland. Reik uit na ander, wees bereid om te help.
Brei jou vriendekring uit.
Aanvaar dat jou vriendekring gaan verander. Gryp die geleentheid aan en maak weer kontak met ou skoolvriendinne en ander met wie jy oor die jare heen kontak verloor het.
Skakel ook in by aktiwiteite in jou omgewing.
Jou kind se skool bied 'n goeie beginpunt. Raak betrokke by funksies en bied aan om met projekte te help.
Baie gemeentes het groepe wat spesifiek op enkellopendes gerig is.
Dit is aanvanklik moeilik om alleen na funksies toe te gaan, maar hoe meer jy dit doen, hoe makliker word dit.
Pak 'n stokperdjie aan.
'n Gesin se verpligtinge neem baie tyd in beslag, en soms is daar net nie genoeg tyd om by jouself uit te kom nie. Maak 'n lys van wat jy nog altyd wou doen. Dalk ontmoet jy boonop iemand wat jou belangstellings deel.