Hawer afkooksel - medisinale eienskappe en kontraindikasies - Skildklier klier - 2020
Hawer is 'n gekweekte plant wat gebruik word vir die lewering van vee en vir menslike gebruik om verskillende spoorelemente te produseer.
Die medisinale eienskappe van hierdie plant was bekend aan ons voorvaders, wat dit dikwels gebruik het om verskeie siektes en gewigsverlies te beveg. Magnesium, fosfor, silikon en kalium, wat in hawer voorkom, help volkome om die verskaffing van hierdie spoorelemente in sy liggaam te herstel. Dit is hoekom deesdae se hawe-afkooksel gewild geword het, wat met benydenswaardige gereeldheid gemaak word. Hawer het egter sekere kontraindikasies wat voor gebruik moet oorweeg word. U kan leer oor die voordele en nadele van hawer in hierdie artikel.
'N Verskeidenheid van nuttige eienskappe van hawer sous maak dit moontlik om een ​​van die gewildste graan te bly. Dit het 'n wye reeks toepassings en help nie net om welsyn te verbeter nie, maar ook om verskeie siektes te genees:
Maagsere en gastritis. As gevolg van die inhoud van oplosbare vesel, het dit omhullende eienskappe; nadat dit in die maag ingaan, begin hawer die hele slymvlies, wat die pyn in die buik aansienlik verlig.
Diabetes mellitus. Inulien, wat in hawer voorkom, vervang suiker in diabetes, laat jou toe om glukose in die bloed uit te skakel.
Dwelm-, alkohol- en nikotienverslawing. Skopoletien is 'n bestanddeel wat in die hawerbul aangetref word, en help om verskillende soorte verslawings te bestry en om dwelms, sigarette en alkohol afkeer te veroorsaak.
Depressie en slapeloosheid. Sous van hawer kan help om depressie te hanteer weens die positiewe effek op die senuweestelsel as gevolg van die inhoud van vitamien B. Ook hierdie gras sal 'n onontbeerlike hulpmiddel in die stryd teen slapeloosheid word.
Probleme met die bou van spiere. Tryptofaan - 'n stof wat in hawer voorkom en spiergroei help, laat atlete toe om hulself in die vorm te hou en spiere na 'n oefensessie te herstel.
Die verkoue. Met 'n verkoue tree 'n melkagtige konsep van hawer met rosyne op as 'n fontein.
Cholesterol. Beta-glukan vervat in hawer bouillon is in staat om cholesterol uit die liggaam te skei en bloedvate te versterk.
Stene in die blaas. As gevolg van die vermoë om oortollige water uit die liggaam te verwyder, kan hawer urolithiasis en oedeem van wisselende grade hanteer.
Kontraindikasies vir die gebruik van gluten. In teenstelling met die meeste graankosse bevat hawer nie gluten nie, waardeur jy 'n afkooksel van hawer in verskillende diëte kan gebruik waar hierdie stof verbied word.
Veroudering. Sous hawer kan weefselherlewing verbeter, wat die lewensverwagting verhoog en 'n goeie voorkoms behou.
Vetsug. Vitamiene, minerale, lysien en tryptofaan - al hierdie stowwe, wat in hawermeel sous bevat word, help om oorgewig te bestry deur eetlus te verminder. Sous Hawer word dikwels in die dieet vir gewigsverlies ingesluit.
Die gebrek aan proteïen weens die verbod op vleisprodukte. Groenteproteïene wat in die bouillon van hawer voorkom, vul die orgasme-proteïen ten volle. Dit laat vegetariërs of mense wat verbied is om vleis in die dieet te eet, om gesond te bly.
Hawer, verryk met voedingstowwe, vitamiene en mikroelemente, kan gebruik word vir die behandeling en voorkoming van baie siektes. Hy kan 'n verswakte liggaam herstel ná 'n siekte en help selfs in die stryd teen fisieke gestremdhede.
Om maksimum voordeel te behaal, beveel kenners aan om 'n afkooksel van ongeraffineerde hawer te berei omdat dit meer vitamiene en voedingstowwe bespaar. Hawer afkok, as gevolg van die inhoud van biologies aktiewe stowwe, het 'n positiewe uitwerking op die liggaam, naamlik:
Laat jou toe om die duur en kwaliteit van slaap te verbeter.
Versterk die hele liggaam.
Dit verbeter metabolisme, het 'n positiewe uitwerking op die metabolisme van koolhidrate.
Soet en ontspan.
Verdeel skadelike stowwe uit die liggaam.
Versterk die mure van bloedvate.
In staat om die aangetaste slymvlies te herstel.
Behandel vir hardlywigheid.
Ten spyte van die enorme voordele wat gekookte sous bring, kan dit ook die menslike liggaam benadeel. Dit dra by tot die inhoud van fitin in die graan. Fytiensuur maak dit moontlik om die groei van hawerkorrels in ongunstige toestande te voorkom.
Harm phytin lê in die feit dat:
Fitin inmeng met die absorpsie van fosfor deur die menslike orgasme. Fosfor, soos almal weet, is belangrik vir menslike beenweefsel.
Fytiensuur verhoed eenvoudig vertering van belangrike en voordelige mikroelemente, en die persoon ontvang geen verdere voordeel uit die gebruik van hawermoutoplossing nie.
Fytiensuur inhibeer die werking van spysverteringskanale, veral trypsien en pepsiene, wat nodig is vir die afbreek van proteïene. Dit beteken dat vertering van voedsel versteur word, wat ernstige probleme met die liggaam veroorsaak.
Daar is egter 'n ensiem wat fytien kleef - dit is fytase. Daarom is dit belangrik om aan sekere reëls te voldoen sodanig dat hawwe die hele liggaam bevoordeel en nie sy individuele stelsels benadeel nie.
Fitin word deur fytase geklief in die geval van:
Spruit is die mees effektiewe manier om die werking van fytase te aktiveer.
Soaking - kan voorkom as met verdere fermentasie, dus sonder dit.
Rooster - hierdie metode is die beste geskik vir koffiebonne.
Havermoutafkooksel is voordelig en het 'n voordelige uitwerking op die hele liggaam. Die gebruik van hierdie sous word egter nie aan almal toegelaat nie, en jy moet bekend wees met die kontraindikasies voordat jy hierdie genesingsdrank begin gebruik.
Daar is geen streng kontraindikasie vir die gebruik van afkooksel nie, maar daar is 'n aantal waarskuwings, soos:
In die geval van kardiovaskulêre insufficiëntie, word hawerafkoking gekontraïndikeer.
Dit word nie aanbeveel om die drank te gebruik vir mense met cholecystitis of sirrose van die lewer nie.
Om te verlaat moet die afkooksel met hoë suurheid van die maag wees.
Kenners beveel nie aan dat dit te veel gebruik word nie en mense met galblaas siektes.
Die suurheid van die maag is ook 'n kontraindikasie vir die gebruik van hawer.
Natuurlik sal 'n allergie vir hawer 'n rede wees om die ontkieming van hierdie graan te weier.
Nierversaking - dit is ook 'n goeie rede vir die weiering om te drink.
As daar data kontraindikasies vir die gebruik van hawermeel sous is, moet jy met 'n spesialis konsulteer. As 'n fytoterapeut of gastro-terapeut jou instem om hierdie genesingsdrank te ontvang, sal jy dit sonder vrees veilig kan gebruik.
Resepte afkooksels van hawer
Om voordeel te trek uit die ontvangs, is dit eers nodig om fytien daarin af te breek, om die fytase-ensiem te aktiveer. Hierdie ensiem begin sy werk wanneer dit week, rooster of spruit. Die mees effektiewe van hierdie metodes is ontkieming, want fytien in hawer met hierdie metode word baie beter verwyder. Ander fytase aktiveringstegnieke kan egter in resepte gebruik word.
Resepte nommer 1
Aanbeveel: mense met gastro-intestinale siekte.
spoel deeglik in warm skoon water 200 gram hawer,
Gooi korrels met 'n liter warm water
Sit stadige vuur aan en kook vir sowat 'n uur,
gekookte graan moet ongeveer 5 uur aandring,
drink 'n halwe koppie sous in die oggend en aand 'n halfuur voor etes.
Die verloop van behandeling word individueel bereken.
Resepte nommer 2
Dit word aanbeveel: in die behandeling en voorkoming van droë hoes:
was en kap 150 gram hawekorrels,
Ui in 4 dele gesny
korrels en uie gooi 'n liter warm water,
kook vir sowat 20 minute
voeg twee eetlepels heuning by,
nadat die afkooksel afgekoel het, moet dit goed gefilter word,
Gebruik 1 eetlepel ongeveer 5 keer per dag.
Die verloop van behandeling is tot volle herstel.
Resepte nommer 3
Aanbeveel: vir mense met hoë bloeddruk:
spoel die onrein gemaakte hawer uit,
Kruip hulle deeglik met 'n mortier of ander beskikbare gereedskap,
Gooi die havermoutkorrels met warm water in enige houer
Afkooksel moet elke twee en 'n half uur na 'n maaltyd verteer word.
Die verloop van behandeling is individueel.
Resepte nommer 4
Dit word aanbeveel: die toestand van bewing verlamming te verlig:
Was nege eetlepels hawerkorrels deeglik en verwyder enige oortollige deeltjies.
gooi 3 liter water in die houer en skuif die hawer daar,
sit die vuur aan en kook vir een uur na kook.
dring aan op afkoeling in 'n termos hele nag lank, ten einde 'n skerp temperatuurval te voorkom,
in die oggend filter dit uit
Die verloop van behandeling is ses maande.
Resepte nommer 5
Dit word aanbeveel: vir diabetes en verskillende soorte verslawing:
was een honderd gram geskilde korrels,
meng die koeldrank en water, laat die hawer dan 3 ure lank,
kook vir sowat 60 minute op lae hitte
filter die sous versigtig,
drink drie keer per dag 'n halfuur voor etes.
Resepte nommer 6
Aanbeveel: vir pyn in die gewrigte:
was twee glase ongesonde boontjies,
gooi 'n liter water
kook tot ongeveer 2 liter vloeistof verdamp het,
filter die produk nadat dit heeltemal afgekoel is,
stoor in 'n plek waar die koel temperatuur
drink sowat 3 keer gedurende die dag.
Die verloop van behandeling is 'n maand.
Resepte nommer 7
Dit word aanbeveel: in geval van 'n siekte wat almal bekend staan ​​as "longontsteking":
spoel 'n glas hawerkorrels in 'n houer vol koel water,
beweeg dan die korrels in die erdewerk en gooi 400 ml water daar,
warm in die oond vir ongeveer 'n uur en 'n half,
vir die feit dat die sous daarop aangedring word, sal jy ongeveer 2 uur moet wag.
filter en voeg 'n halwe teelepel gesmelte geur by,
Gebruik 'n afkoeling van 'n aanvaarbare temperatuur ongeveer 3 keer per dag.
Die verloop van behandeling - individueel of tot volledige herstel.
Resepte nommer 8
Aanbeveel: vir mense wat sukkel met 'n siekte soos gastritis:
Onbehandelde hawer moet deeglik gespoel word in warm of koel water,
gooi die gewas hawer met 'n liter warm water,
dring aan op 60 minute
1 glas sous om ongeveer 'n halfuur te drink voor jy eet.
Healing drink in die vorm van 'n afkooksel van hawer help in die stryd teen baie siektes, maar moenie selfmedikaat maak nie. Vir die behandeling van enige tipe siekte, moet u sekerlik met 'n spesialis raadpleeg wat u help om die dosis en behandelingskursus individueel vir u voor te skryf.
Hawer en medisinale eienskappe
Ongelukkig is al die nuttige en genesende eienskappe van hawer in een artikel eenvoudig onmoontlik om te lys. Maar om kort te wees, help hawer om baie siektes te hanteer.
Watter siektes help om hawer te genees
Brongiale siektes, hoes
Gastritis, kolitis, peptiese ulkus en duodenale ulkus
Neurasthenia, depressie, oorwerk
Gesamentlike siektes, radikulitis, senuwee ontsteking
Met velsiektes (laven, ekseem, diatese)
Diabetes (verlaag bloedsuiker)
Normaliseer metaboliese prosesse
Gebruik vir lewer siektes, cholecystitis
Hawer word in skoonheidsmiddels gebruik
Vir die behandeling van siektes gebruik dit dikwels 'n afkooksel van hawer, net daaruit, kissel, kwass, en dan sal ek jou meer vertel, hoe om te kook, hoe om te neem.
Hoe om 'n afkooksel van hawer te kook
Daar is baie resepte vir die kook afkap van hawer. Ek sal 'n paar eenvoudige een gee, en jy kan kies wat jy die beste hou.
Die maklikste resep vir die kook van hawer
Vir hierdie resep moet jy:
2 eetlepels. grondgraan
Hawer gooi warm gekookte (40C) water en laat oornag. Smeer die mengsel op die vuur in die oggend, kook tot 5-10 minute. Gee dan die sous 'n bietjie koel, druk en drink soos tee, geur met heuning. Hierdie resep kan as 'n versterkende middel voorberei word.
Standaard resep vir die kook van hawer afkooksel
Voorbereiding van 'n afkooksel teen die tempo van:
Hawer gooi water en sit 'n groot vuur op. Wanneer die vloeistof kook, verminder die hitte en prut vir 30 minute. Laat die sous afkoel, druk en drink.
Op die dag moet jy 1-1,5 liter van hierdie sous drink. Hierdie resep word gebruik om die liggaam van gifstowwe en toksiene skoon te maak.
Deur gereeld so 'n afkooksel te neem, kan jy ontslae raak van soutafsettings in die gewrigte, bloedvate uit cholesterol en plae ontslae raak, van nierstene en lewer ontslae raak. 'N Afkooksel help ook om ontslae te raak van chroniese moegheid, immuniteit te verbeter, geheue te verbeter en doeltreffendheid te verhoog.
Met die siekte van die spysverteringstelsel
Hoe om stoomhawer te gebruik vir die behandeling van gastro-intestinale siektes
Hierdie resep help om ontslae te raak van sulke gastro-intestinale siektes soos maagsere, gastritis, kolitis, behandel die pankreas en ander siektes van die maag en ingewande.
Met hierdie siektes is dit 'n bietjie tydrowend om die afkooksing voor te berei, daarom moet jy geduldig wees.
Neem produkte in verhouding:
Hawer gooi water en laat oornag. Sit die mengsel in die oggend op en maak 30 minute kook. Draai daarna die sous in 'n warm kombers en laat dit vir nog 12 uur toedien. Neem drie keer per dag 'n afkooksel, 0,5 koppies voor etes.
Maar as jy nie wil stoor met die voorbereiding van afkooksel vir die behandeling van siektes van die maag vir 'n lang tyd nie, dan is daar 'n eenvoudiger resep. In hierdie verpersoonliking kan die hawer in 'n termos gestoom word. Ten spyte van die feit dat die sous baie eenvoudig voorberei word, is dit nie minderwaardig in sy handeling nie.
Vir kook sous moet jy hawermeel maak. Mel kan soveel gekook word as wat jy wil. Hiervoor was die hawer goed en droog. Gedroogde hawer maal in 'n koffiemolen. Stoor in 'n styf geslote glaspot.
Vir stoom, neem 2 eetlepels. hawermeel, gooi dit in 'n termos met kookwater en maak die termo's toe. Die sous moet toegelaat word om vir ten minste 5 uur te staan. U kan dit aand in die aand voorberei, en in die oggend begin u al die medisyne. Hierdie sous word vir elke maaltyd vir 20 minute geneem.
Hoe om 'n afkoeling van hawer op melk te stoom
Hierdie resep help om krag te herwin ná 'n ernstige siekte by volwassenes en kinders.
Berei 'n afkatting van die berekening voor
5 koppies hawer
2 liter. melk
Eerstens moet ons die melk kook en eers daarna die voorbereide hawer daarin gooi. Dit is beter om die skottelgoed te neem sodat dit die temperatuur in die oond handhaaf sodat dit nie veel met die transfusies en met die skottelgoed was nie.
Plaas dan die medikasiehouer vir 2 ure in die oond. Neem die medisyne tydens slaaptyd vir 1 glas (verminder die dosis aan die kind). Op grond van hierdie sous kan jy baie nuttige nageregte voorberei wat regtig van enige kind sal hou.
Hierdie afkooksel help om ontslae te raak van hoes met brongitis en kortasem.
Tinktuur van senuwee-uitputting
Om die tinktuur voor te berei, moet jy die jong, groen stingels hawer neem en in 'n vleissnit slyp. Vir 2 glase vodka moet jy 2 eetlepels neem. geskeurde stingels. Stingels gooi vodka, meng, maak die deksel toe en sit vir 2 weke in 'n donker, warm plek. Hierna, spanning die tinktuur en neem dit daagliks, oggend en aand, voor etes, 20 druppels.
Tinktuur help nie net om senuweeagtige uitputting te hanteer nie. Haar neem geestelike en fisiese moegheid in. Dit help ook om ontslae te raak van slapeloosheid.
Maar dit is nie al sy nuttige eienskappe nie. Tinktuur kan gebruik word vir urolithiasis. Dit het 'n diuretiese, diaphoretiese eienskap. Dit het tinktuur en antipiretiese eienskappe, sodat dit tydens verkoue geneem kan word.
As jy kategories teen alkoholiese tinkture is, kan jy 'n infusie op water voorberei vir die behandeling van dieselfde siektes.
Om die infusie voor te berei, neem 30 gram groen stingels hawer (jy kan strooi), gooi 1 liter kokende water en laat dit vir 2 uur toedien. Gereed infusiefilter en neem 0,5 koppies drie keer per dag.
Hierdie resep word as choleretiese middel gebruik. Om die medisyne voor te berei, moet jy 1 glas korrels neem, 1 liter water gooi en dit aan die brand steek en oor lae hitte laat prut totdat die massa met 2 keer verminder word. Neem 1/3 koppie drie keer per dag voor etes.
Sous hawer van radikulitis
Om ontslae te raak van die pyn wat voortspruit uit die verergering van sciatica, help sous wat berei is van strooi hawermout. Kook 'n afkooksel is 'n snap, want dit moet 2 kg neem. strooi, gooi 5 liter water op die vuur, laat kook en prut 30 minute oor lae hitte.
Gereed sous gee 'n bietjie koel, spanning en gooi in die bad. Badtemperatuur moet nie hoër as 38C wees nie. Badtyd 10-15 minute. Al wat jy nodig het om 20 prosedures te doen. Tussen die prosedures moet jy 2-3 dae breek.
Hawer afkooksel vir depressie
Ek weet self dat depressie 'n baie onaangename toestand is wat jy moet hanteer om daaruit te kom. Без помощи специалиста здесь не обойтись. Вместе с этим, для лучшего достижения результата, можно принимать отвар из соломы овса.
Help 'n afkooksel van hawer en ontslae te raak van tabakverslawing. Om dit te doen, berei 'n frisdrankoplossing (los 1 teelepel soda in 1 liter) en gooi 100 g hawermiddelsaad saam met hierdie oplossing. Laat vir 4 ure. Plaas dan die massa op die vuur, laat kook en prut vir 1 uur. Laat dit effens afkoel en trek die vloeibare vloeistof 3 keer per dag 30 minute voor etes.
Om bloedsuiker te verminder en die gevolge van hierdie verskriklike siekte te verminder, moet jy 100 gram hawer vat, 1 liter kookwater gooi en oornag verlaat. In die oggend word die vloeistof gedreineer en drie keer per dag vir 0,5 koppies geneem.
Hoe om 'n afkooksel van hawer te maak? Resepte van tradisionele medisyne
Nie baie mense weet dat hawer as baie bruikbare graan beskou word nie, aangesien hulle die gesondheid kan handhaaf en die hele liggaam kan skoonmaak. Neem tee om die immuunstelsel te versterk, het Hippocrates opgedoen. En die feit dat hawwe genesende eienskappe het en as medisyne gebruik kan word, is aan die lig gebring deur 'n Franse dokter wat 120 jaar lank gewoon het. Miskien presies as gevolg van hierdie wonderlike graan?
Nuttige genesende eienskappe van hawer
Saam met baie graankosse, is dit hawer wat deur hul voordelige eienskappe onderskei word. Die gebruik daarvan word aanbeveel vir inflammatoriese prosesse van verskillende organe. Veral nuttige hawer met siektes van die maag en ingewande. Dit het 'n voordelige uitwerking op die absorpsie van koolhidrate as gevolg van die inhoud van 'n spesiale element - magnesium.
Die middel verbeter die kardiovaskulêre en senuweestelsel, asook bevorder metabolisme. Hierdie kruie beïnvloed die verbetering van die immuunstelsel, daarom is dit tydens die aanvanklike stadiums van hipertensie die eerste geneser.
Voorbereidings wat hawer in hul samestelling bevat, versterk vate, vul die silikonvlak in die liggaam en sorg vir die muskuloskeletale stelsel.
Daarbenewens bevat hawer verskeie spoorelemente: fosfor en kalium, wat 'n positiewe uitwerking op die hart en niere het. As gevolg van die feit dat hawer deur sy voordelige eienskappe onderskei word, kan hulle baie siektes genees sonder om medisyne te gebruik.
Kook afkooksel van hawer
Graan is nie net geskik vir graan nie: jy kan 'n genesende drank daaruit maak. Die voorbereiding is baie maklik en toeganklik vir almal. So, hoe om 'n afkooksel van hawer te maak?
Dit is beter om die ongesuurde korrels te neem. Hulle word met 'n blender of vleissnit gebreek. In 'n termos word een eetlepel grondhawer gegooi en in 'n glas kookwater gegooi. Die mengsel moet ongeveer 10 ure lank ingeasem word.
Dan word die vloeistof gefilter en gebruik as gewone tee. Vir groter doeltreffendheid, moet die afkooksel in een glas tot drie keer per dag vir 'n uur geneem word voordat dit vir 'n maand geëet word.
Hierdie afkooksel word beskou as 'n voorkomende maatreël om die gesondheid van die hele liggaam te verbeter.
'N Afkooksel van hawer het 'n voordelige uitwerking op die hele liggaam. Dit kan as 'n bykomende behandeling vir baie menslike organe gebruik word. Daarbenewens verminder hierdie graan bloedsuikervlakke. Benewens hierdie terapeutiese eienskappe, is dit ook nuttig vir sulke vitale stelsels:
Harte en vaartuie.
Van die lewer.
Elke individuele siekte word behandel met verskillende resepte vir kook sous. Hoe om 'n afkooksel van hawer vir elk van die siektes te maak, vertel jou volgende.
Nuttige eienskappe van sous
Oats self, natuurlik, word beskou as 'n medisinale plant, maar die afkooksel daarvan het baie nuttige eienskappe. Die korrels bevat immers verskeie spoorelemente, vitamiene, vette, olies, wat, wanneer dit gebrou word, 'n afkooksel word. As jy 'n drankie gebruik, sal die resultaat meer effektief wees.
Wat is so nuttige afkooksel:
Help om virusse te veg en versterk die immuunstelsel.
As jy dit met uie gebruik, sal die sputum vir verkoues beter wees om te beweeg.
By 'n temperatuur help hitte verminder.
Dit het 'n reinigende eiendom, daarom word dit aanbeveel om dit vir lewersiekte te neem.
Vitamien vervat in sous Beïnvloed die werking van die senuweestelsel.
Die werk van die kardiovaskulêre en spysverteringstelsel word verbeter.
Danksy die sous kan jy daardie ekstra pond verloor.
Gedurende swangerskap beïnvloed die afkooksel die algemene gesondheidstoestand.
Die afkooksel word aanbeveel om te voorkom dat tuberkulose voorkom.
Vir slapeloosheid is dit ook onontbeerlik.
Vir meer merkbare resultate moet drank gereeld dronk word.
Siek lewer: genees hawer
En dit is waar. 'N Afkooksel van hawer veg dronkskap van die liggaam. Dit help om gifstowwe en vryradikale uit die liggaam uit te skakel. Daarom word die behandeling van lewerafkooksel van hawer as 'n onontbeerlike instrument beskou.
Om hierdie liggaam skoon te maak, moet jy net van hoë gehalte graan neem, wat beter is om in apteke te koop. Vir groter doeltreffendheid beteken dit dat jy moet weet hoe om 'n afkooksel van hawer te maak.
Om die drank voor te berei, moet jy drie glase gewas korrels voorberei en gooi dit met drie liter water, waarna hierdie mengsel vir ten minste drie uur gekook moet word. In die proses van kook kan dit geroer word. Nadat alles gekook is, word die afkooksel uitgewis.
Dit word binne een maand in 150 ml 2-3 keer per dag verteer, een uur voor etes. Vir die beste resultate, kan hierdie instrument gebruik word met die toevoeging van melk.
Vir terapie om meer effektief te wees, is dit nodig om die dieet aan te pas gedurende die hele kursus. Maak heeltemal uit gebraaide en vetterige kosse uit die dieet. Dit is beter om swart brood met semels te gebruik.
Voordat die lewerbehandeling voorkom word, moet die liggaam skoongemaak word sodat giftige afval nie terugkeer nie.
Terselfdertyd moet mens bewus wees van die gebruik van 'n afkooksel van hawer, voordeel en skade is altyd onderling verwant. As daar dus erger vorms van lewersiekte is, is dit beter om nie selfbehandeling te begin nie.
'N Afkooksel van hawer vir gewigsverlies
Soos reeds genoem, kan 'n afkap van hawer help in die stryd teen ekstra pond. As dit gekombineer word met fisiese inspanning, sal die uitslag nie lank wees nie. Die effektiwiteit om gewig te verloor as gevolg van 'n hoë veselinhoud, wat bydra tot:
Normalisering van vetmetabolisme.
Verlaagde suiker vlakke.
Om die resultaat van gewig te verloor, moet jy weet hoe om 'n afkooksel van hawer te maak. Die resep is soos volg. Een glas hawer word met drie glase water gegooi en aan die brand gesteek.
Nadat die water verdamp (nie almal nie), word die afkooksel verwyder. Die drank word 'n paar keer per dag geneem voor etes, jy kan heuning byvoeg.
Om gewig te verloor was meer effektief as jy 'n afkooksel van hawer gebruik, moet die resep van kook gekompliseer word deur die ontkieming van korrels.
Hawer Broth Resepte
Onthou, die artikel het gesê dat elkeen van die siektes 'n eie resep het om te drink.
Om die druk te verminder, met behulp van 'n afkooksel van hawer, word die volgende resep geneem: gekneusde korrels word met kookwater giet, soos tee, die vloeistof word 'n paar keer 'n dag na maaltye gedrink.
Diabetes en nikotienverslawing word ook met hawer behandel. Graan word geweek vir 4 uur in water met soda. Daarna word hulle vir een uur in skoon water gekook. Die drank word tot vier keer per dag voor etes geneem.
Gewrigte kan genees word met 'n afkooksel wat uit twee glase korrels en ses liter water voorberei word. Hy kook totdat daar nie meer as twee liter water in die pan bly nie. Daarna neem die vloeistof twee keer per dag een glas.
Die verkoue. In hierdie siekte moet jy weet hoe om 'n afkooksel van hawer te neem. Die resep van kook is dat die sous in die oond voorberei word. Twee glase hawerkorrels word met 2 liter water giet in 'n erdeware wat vir 2 uur in die oond geplaas word. Na die verstryking van die tyd, moet die infusie nog 3 uur warm gehou word. Smeer die sous, voeg heuning by en drink warm tot 5 keer per dag.
Selfs as niks pla of seer nie, vir voorkoming kan jy 'n afkooksel van hawer gebruik. Genesende eienskappe en kontraindikasies is altyd teenwoordig, daarom moet u 'n dokter raadpleeg.
Wat is nuttig hawer afkooksel vir die menslike liggaam
Hawer is 'n baie bruikbare graan, wat lankal mense met kos en medisyne bedien het. 'N Afkooksel van hawerkorrels is 'n natuurlike genesingsmiddel wat gebruik word as 'n aanvulling op die hoofbehandeling van ernstige siektes. Dit is nuttig vir die liggaam, want dit het 'n toniese effek en dra by tot die suiwering van gifstowwe.
Die voordeel van hawer afkok is moeilik om te oorskat, en hierdie instrument is feitlik onmoontlik om gesondheid te benadeel: dit kan selfs tydens swangerskap geneem word, en dit is veilig vir kinders. Wat behandel 'n afkooksel van hawer, hoe om dit te maak en hoe om dit te neem.
Yster, organiese en onversadigde vetsure in hawer dra by tot die uitskakeling van gifstowwe en toksiene. Daarbenewens is 'n afkooksel van hawer nuttig om die funksies van die lewer, ingewande en niere te herstel, wat verantwoordelik is vir die ontsmetting van die liggaam.
Die wondheling en anti-inflammatoriese effek van hawer help om die beskadigde mukosa te herstel, wat nuttig is vir die maag en ingewande in gastritis en peptiese ulkus. Hawerprodukte stimuleer ook peristalse en help om hardlywigheid uit te skakel.
Byna alle mikro- en makronutriënte wat ongerepte hawer vorm, is nodig vir normale energie metabolisme. Dieselfde funksie word uitgevoer deur vitamiene B en F, wat vetverbranding bevorder en die verwerking van komplekse koolhidrate versnel.
proteïene, magnesium en vitamien B, sowel as die algehele voordelige uitwerking op alle liggaamsisteme, help om oortollige water uit die liggaam te verwyder. Dit laat jou toe om ontslae te raak van die swelling en oortollige gewig wat veroorsaak word deur die ophoping van vloeistof in die weefsel.
Yster sink, vitamiene van groep F en verskeie aminosure wat hawer vorm, stimuleer die immuunstelsel, stop inflammatoriese prosesse in die liggaam en versnel die genesing van beskadigde weefsels. Om immuniteit te verbeter, is dit ook belangrik om silwer te hê, wat 'n natuurlike antibiotika is en meer as 600 spesies bakterieë kan vernietig.
Die stabilisering van die suikervlak word beïnvloed deur die B-vitamiene. In kombinasie met magnesium voorkom hulle die ontwikkeling van komplikasies in diabetes, en die kompleks van mikro- en makro-elemente is nuttig vir die werk van die pankreas en skildklier wat verantwoordelik is vir die insulienproduksie.
Proteïene en yster verhoog die vlak van hemoglobien, verbeter die vermoë van die bloed om suurstof te dra, en magnesium en vitamiene van groep F verbeter bloedsirkulasie, verdring bloedvate, laer bloeddruk, verwyder oortollige druk van die hartspier. 'N Belangrike rol in hierdie word gespeel deur elemente wat die vorming van cholesterolplakkers voorkom en die vinnige genesing van die mure van bloedvate bevorder.
Sous hawer help goed met stres, neurose, depressie, het 'n kalmerende werking en help slaap te normaliseer. Dit word gefasiliteer deur sy hele ryk chemiese samestelling, maar koper en sink is veral belangrik: dit is nodig vir die vorming van die membrane van senuwees, die vernietiging daarvan lei tot ontwrigting in die funksionering van die sentrale senuweestelsel.
Om die liggaam te help om ontslae te raak van opgehoopte gifstowwe en om die metabolisme te organiseer, organiese verbindings en ensieme wat in hawer voorkom, vergemaklik die werk van die lewer, en bied ook boumateriaal vir die herstel van beskadigde selle. Hierdie voordelige eienskappe van hawer word gebruik om die toestand van hepatitis te verbeter.
As gevolg van die inhoud van 'n bepaalde aminosuur, metionien, het 'n afkooksel van hawer 'n antioksidante effek wat die vorming van vrye radikale inhibeer: hul oormaat in die liggaam veroorsaak die vorming van kwaadaardige gewasse en versnel die verouderingsproses. Hawer word gebruik as 'n addisionele behandeling vir onkologie.
Die herstellende effek van hawer afkooksel op die liggaam help om die toestand van die buitenste skulpe te verbeter: hare, vel, naels. Immunostimulerende en anti-inflammatoriese eienskappe van hawer speel hierin 'n groot rol, aangesien velprobleme dikwels ontstaan ​​teen die agtergrond van inflammatoriese prosesse en die aktiwiteit van patogene bakterieë en virusse.
'N Afkooksel van hawer word gebruik vir hoes en asma as gevolg van sy omhullende en spysverteringskanale. In die geval van 'n koue hoes help remedies van hierdie plant om sy baie oorsaak uit te skakel, om die liggaam te help om die siekte te beveg. Die afkooksels en infusies word ook getoon met 'n "roker se hoes" wat veroorsaak word deur irritasie van die mukosa in die lugweg.
Vitamiene, organiese sure, ensieme, mikro- en makronutriënte wat in hawer voorkom, normaliseer die funksie van die endokriene kliere. Terselfdertyd word hormonale balans herstel en word die werk van alle liggaamsisteme verbeter. Hierdie medisinale eienskappe van hawer word gebruik vir pankreatitis.
Hawer is ryk aan stowwe wat nuttig is vir die reproduktiewe funksie van mans en vroue. Dit bevat arginien en vitamien F, wat spermgenese verbeter, sowel as magnesium en sink, wat nodig is vir die sintese van geslagshormone, wat miskrame en gestose voorkom. Baie nuttig vir swanger vroue as gevolg van die teenwoordigheid van chroom, wat die ontwikkeling van diabetes gedurende die bevallingsperiode verhoed.
In volksgeneeskunde sedert antieke tye weet hulle van die voordele van hawer afkooksel en gebruik dit om die toestand van die hele organisme te verbeter. Daar is baie maniere om hawer behoorlik te behandel om 'n afkooksel te maak om 'n bepaalde probleem op te los:
Die resep van kookhawerbul vir die behandeling van die lewer: Gooi 2 koppies onreinigde korrels hawer met drie liter water, kook 3 uur lank oor lae hitte, roer af en toe, druk voor eet. Dit is 'n klassieke resep vir hawer sous, om die effek daarvan te verbeter met heuning.
'N Afkooksel van hawer in melk: Giet 'n glas gewaste korrels met 'n liter melk, laat dit 2-3 uur lank lae hitte sit. Voeg dan 50 gram botter en 'n eetlepel heuning by die mengsel. Melkafkok van hawer is die beste om uit hoes te drink.
Hoe om 'n afkooksel van hawer vir gewigsverlies te maak: 'n Glas grondstowwe word met 'n liter water uitgegooi en 12 uur lank aangedring, dan met 'n klein hoeveelheid water verdun en aan die brand gesteek. Onmiddellik na kook word die infusie uit die stoof verwyder en vir een en 'n half uur onder 'n geslote deksel gekook. Aan die einde word die mengsel gefiltreer, die korrels word apart in 'n blender gemaal, weer by die sous gevoeg, aan die kook gebring en gefiltreer.
Voorbereiding van 'n afkooksel vir die galblaas: 'n glas geskilde korrels word met drie liter kokende water gegooi en vir 'n halfuur gesmeer tot 'n geel kleur verskyn. Sous dring onder die deksel toe om af te koel en te filter voor gebruik.
'N eenvoudige en vinnige manier om 'n afkoeling van hawer te kook vir die behandeling van die lewer in 'n termos: 100 gram hawer gooi 'n liter kokende water, maak die deksel toe en dring 10-12 ure aan.
Daar is 'n wanopvatting dat die meer hawer afkooksel wat jy gebruik tydens kruie medisyne, hoe nuttiger dit is. Egter selfs vir so 'n veilige middel, wat baie positiewe terugvoer van dokters en verteenwoordigers van tradisionele medisyne verkry het, is daar reëls vir die toepassing van:
Om die lewer daagliks skoon te maak, neem 2 eetlepels bouillon voor etes vir 'n maand.
Vir die niere, drink die sous elke dag in 'n glas en verdeel die gedeelte in twee dele. Verhoog die dosis geleidelik na 3-4 glase.
Vir pankreatitis moet jy 'n halwe glas bouillon drie keer per dag voor etes vir 'n maand drink.
Vir voorkoming is die sous dronk drie keer per dag, 100 ml per maand.
Kinders kan 'n afkooksel met heuning voor 'n maaltyd kry, maar slegs met toestemming van die pediater. Onthou dat in die behandeling van die lewer en galblaas ongesteldheid, braking, pyn in die hipochondrium kan voorkom.
Afkookbehandeling is veilig, en die enigste absolute kontraindikasie vir die gebruik daarvan is individuele onverdraagsaamheid. In die geval van oordosis kan die middel hoofpyne veroorsaak, daarom is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg, wat 'n geskikte voorskrif sal voorskryf, voor gebruik.
Begin behandeling met afkap van hawer, moet jy kundige advies kry wanneer:
klippe in die galblaas.
Tydens die onthaal word aanbeveel om die verbruik van alkohol en drankies met groot hoeveelhede kafeïen te beperk.
Tuisgemaakte hawerbehandeling: hoe om te brou en drink korrek?
Hawer - een van die gewilde graankosse, is al lank in tradisionele medisyne gebruik. Hy het universele eienskappe: 'n genesende effek in baie siektes kan hê. Die samestelling daarvan, insluitend suikers, minerale soute, vette, stysel, proteïene, word so gekies dat dit nie gelyk is aan die aantal terapeutiese en voordelige eienskappe nie.
Mense wat 'n individuele onverdraagsaamheid het, sowel as galblaaspatologieë, cholecystitis en ernstige nierpatologieë, word aangeraai om 'n dokter te raadpleeg voordat hulle hawer gebruik.
Daar word opgemerk dat hawer die kalsiumabsorpsie in die derm vererger, daarom word dit nie aanbeveel vir mense met muskuloskeletale afwykings nie.
Hoe om te gebruik in tradisionele medisyne?
Maak seker dat die korrels nie voorheen gebruik word nie. Om dit te doen, gooi die hawer met water, die swaaiende korrels moet weggegooi word. As dit gedurende die dag nie ontkiem word nie, word dit nie aanbeveel om te eet nie.
Gebruik die lae temperatuur ekstraksie uit die sade van hawer en kry die olie. Dit bevat vitamiene E, A, biologies aktiewe stowwe, vetsure. Dit word geneem vir maag, erosie.
Die retinols wat in die olie voorkom, verbeter visie. Применяют его наружно и внутрь как питательное, смягчающее, успокаивающее, солнцезащитное средство.
In pankreatitis blokkeer hawer die aggressiewe ensieme wat die pankreas produseer. Die inflammatoriese prosesse wat daarin voorkom, word verwyder met behulp van die aminosure in die graan. Oor die nasionale behandeling van pankreatitis, kan u in hierdie artikel lees.
Afhangende van die stadium van pankreatitis, word die bouillon van hawer volgens verskillende resepte voorberei:
in die eerste fase: Giet oor grondhawer (1 teelepel) met 'n glas gekookte water, warm vir 30 minute. oor lae hitte. Drink warm op 'n leë maag,
aktiewe stadium: Giet die grondhawer (1 eetlepel) met gekookte water (1 koppie), kook vir 2 minute, laat vir 'n uur. Drink warm voor jy eet,
in geval van 'n verbetering: Gooi die voorafgemaalde hawer (3 koppies), water (3 l), kook vir 3 uur. Stam, plek vir berging in die yskas. Drink voorverhit, 100 g voor etes.
Hawer vir siektes van die maag
In die behandeling van gastritis beweer peptiese ulkus, tradisionele medisyne die gebruik van 'n afkooksel van hierdie graan: Gooi die gemaalde hawer (1 koppie) by kamertemperatuur met water (1 l), dring daarop aan vir 12 uur. Daarna, verhit om te kook, kook vir 30 minute onder 'n deksel. Wikkel in 'n kombers, hou vas vir 12 uur, spanning. Drink ½ koppie daagliks x 3 keer voor etes.
Skep die sous in 'n termos: Gewas en gedroogde hawer moet in 'n koffiemolen gemaal word, in 'n pot met 'n deksel gestoor word. Die gevolglike hawermout (2 eetlepels). Giet in 'n termos, gooi kookwater, voeg 5 uur in. Drink daagliks ½ koppie x 3 keer.
Uitwendig word hawer in kosmetiek gebruik: deel van die fondse bestem vir die versorging van die liggaam en kopvel. Dit versterk die hare, verbeter die vel elastisiteit.
In volksgeneeskunde word dit gebruik vir die behandeling van dermatitis, urtikaria, scabies, psoriase: ½ koppie hawermeel word in 1 liter water gekook totdat die helfte van die vloeistof verdamp het.
Strooi die vogtige lap met die geaffekteerde area.
In die afwesigheid van kontraindikasies word aanbeveel om 'n afkooksel van hawer te gebruik. Daar word pap en skottel gemaak van hawermout. Dit word nie aanbeveel om die ontvangs van hawermengsel te kombineer met die gebruik van enige alkoholiese drank (insluitend lae alkohol). Dit kan verswakking van die gesondheid, die voorkoms van 'n hoofpyn veroorsaak.
Behandeling met hawer: eienskappe, kontraindikasies, hoe om te brou - Alfabet van Gesondheid
Dit was in die 90's van die vorige eeu. Nadat ek in die hoofstad gewerk het, het ek by my huis teruggekeer. Toe het 'n onbegryplike ding gebeur - ek het begin voel dat die magte my verlaat het. Elke dag het my toestand vererger: dit lyk asof die siekte nie gebeur het nie, maar die lewe het geleidelik van my verdwyn. My vriende Ludmila en Galina het my letterlik deur die arms uitgeput om my te versamel. Ek sê aan die priester:
- Vader, daar was geen hoendersaag in die vaste sous nie;
- Het jy die perd gesien? - Die pa vra in antwoord. Ek is gestamp deur hierdie vraag. "En hier is die perd," dink ek. En hy antwoord soortgelyk aan my gedagtes:
- Die perd is sterker as jy, alhoewel hoenderbou in die lewe nie geëet het nie. Zaag jy hawer en drink drie weke. U sal sien dat met God se hulp alles goed sal wees.
So het dit gebeur. Deur God se seën en op die raad van die vader.
Uit 'n brief van die leser Veronika Ivanovna Zasadskaya
Vandag wil ek jou vertel van nie baie duur vir geld nie, maar 'n effektiewe medisyne - hawer. Dit is nie net die krisis wat mense laat kyk na alternatiewe maniere van behandeling nie. Die begeerte om nader aan die natuur te kom en die hoeveelheid chemie wat die liggaam binnedring, te verminder, is 'n kragtige motiveerder vir die vind van baie goeie natuurlike middels.
Hawer saad - gekweekte graan. Dit is die chemiese samestelling wat die unieke versterkende effek van hawer verduidelik.
Hawer bevat baie proteïene, sowel as vette en koolhidrate, die waardevolste metionien, polifenole, cholien. 'N Groot aantal spoorelemente - kalium, fosfor, magnesium, yster, kalsium, sink, kobalt, mangaan, vitamiene van groep B (B1, B2), vitamien A, vitamien E, PP.
Eet havermout vir ontbyt is baie algemeen in baie lande. Miskien word die oggend geassosieer met hawermeel, veral met Brittanje. Om te sien hoe ryk hawer in noodsaaklike voedingstowwe is, wil ek hierdie wonderlike tradisie aanneem.
Die gewone afkooksel van hawer word soos volg voorberei:
2 handvol onbewerkte hawer word gewas, gooi dit met 1 liter water, kook tot 30 minute lank op lae hitte gekook. Laat dit brou, filter.
Die verloop van die behandeling het ten minste 21 dae gekookte hawerbouillon gekook. Let daarop dat hawwe effens swak is wanneer dit toegedien word.
Nuttige resepte van hawer
Resep vir die behandeling van pankreas, anasuur gastritis, maag- en duodenale ulkusse, kolitis:
1 koppie ongesuurde hawer moet gewas word. Daarna, gooi 1 liter water by kamertemperatuur. Ons stuur om aand te aandring (ure 12). Kook op die stoof, kook vir 'n halfuur onder 'n deksel op 'n klein lig. Pak 'n sweetpak in en dring nog 12 uur aan. Na spanning neem die helfte van die glas. Dit moet 30 minute voor etes 3-4 keer per dag gedoen word.
'N Resep vir die behandeling van artritis met hawerras:
'N Handvol haver strooi om te maal. Vul dan 1 koppie kokende water in, en dring daarna 30 minute daarop aan. Ons drink half glas, weer voor etes, ten minste 3 keer per dag. Ontvangs kursus ten minste 21 dae.
Resep vir die behandeling van diatese by kinders:
2 eetlepels ongesuurde hawerkorrels, slyp, gooi 'n termos. Daar gooi 0.5 liter kookwater. Dring aan op hawer vir ten minste 3 uur. Ons gee die kinders 1/2 koppie ten minste 4 keer per dag.
Resep vir die behandeling van urienweg:
Grind groen hawerras in 'n vleissnit en vul dit met 'n halwe liter pot met hierdie "pap". Giet dan 0,5 liter vodka en dring 3 weke in 'n donker plek aan en skud elke dag van tyd tot tyd. Beperk die tinktuur. Jy kan diegene wat nie voertuie ry nie, 30 druppels neem, 3 keer per dag met water meng.
Ek het die volgende resep van my ouma geleer. Soos sy oor hom gesê het - van alle siektes. Miskien nie van almal nie, maar met baie kwale sal dit help, absoluut akkuraat. Dit gaan oor Oapare hawer in melk. Veral nuttig vir pankreatitis en diabetes.
Jy moet 2 handvol ongesnyde hawerkorrels inneem, gooi dit met 1 liter kookwater. Kook hawer tot verdamping van water tot 0,5 liter. Voeg 0,5 liter melk by die pot. Kook dan nog 10-15 minute vanaf die oomblik van kook. Die gevolglike waardevolle napar filter en drink 'n dag vir ongeveer 1/2 koppie.
Hierdie Napar bring selfs siek pasiënte uit 'n bed van siekte, gee krag, verlig inflammasie in die spysverteringstelsel. Dit word gebruik in brongopulmonêre siektes, selfs by kinders.
Hawer word baie dikwels gebruik fytoterapie resepte. In hierdie versamelings tree op as 'n hepatoprotective, reiniging, vitamienmiddel.
Plant met 'n antieke geskiedenis
Daar is 'n antieke geskiedenis van die gebruik van hawer. Daar word geglo dat die verspreiding van gras wat vanaf China (noordoos) en Mongolië ontvang is. Die aftelling van die gebruik van hawer is van die begin van ons era. Noem van hierdie plant is gevind in die oudstes manuskripte in Griekeland.
Hawer (of hawer) is een jaar oud 'n plant van die familie van bluegrass. Jy kan 'n foto van hawer sien, dit lyk redelik gewoon. Die plant het 'n dun stingel van medium lengte, die kleur is groen, opwaarts verander die stingel in bloeiwyses van spikkels, 3 - 4 blomme elk. Soos dit ryp word, verander die kleur van die hawer in goud. Die plant blomme in die middel van Julie, hierdie gras ryp in die laat somer - vroeë herfs.
Nou word hawer oral in al die landbougebiede van die Aarde gekweek, waar daar 'n geskikte klimaat hiervoor is. Saai hawer in Rusland, Kanada, Kasakstan en ander lande.
Nuttige komponente van hawer
In hawerkorrels het bioloë baie nuttige elemente ontdek:
proteïene, vette, koolhidrate,
vitamiene (groep B):
vitamiene van ander groepe (E, PP, A),
metale: selenium, yster, kalsium, kalium, mangaan en ander.
Dit word duidelik waarom hierdie gras goed kan wees genesing remedie vir baie siektes. Hawerlike voordelige eienskappe bevestig jare se menslike ervaring.
Hy sal altyd die liggaam ondersteun en versterk, en gee sy nut stowwe. Die wetenskap is egter bekend vir sy voordele en skade aan hawer.
Sous uit ruwe korrels
Dit moet ongeveer 200 gram neem. ongesuurde graankorrels. hawer gooi warm water, kook dan sowat 3 minute op lae hitte. Maak die sous na hierdie skoon in 'n donker plek en laat dit sowat 'n uur lank. Wanneer hy aandring, kan jy begin om te neem.
Drink volgens die skema: drie keer per dag, voor etes (sowat 'n halfuur) vir een maand. Dit is moontlik om 'n paar heuning by die drank te voeg om die smaak te verbeter. suiker - uitgesluit, kan dit die voordelige eienskappe van die graan negeer.
Baie mense wat hierdie resep gebruik, beveel aan om kookwater oor die hawer in 'n termos te gooi en dan aan te dring. Hierdie resep is ook goed, aangesien die termosbottel al die voordelige mikroelemente behou.
Vir so 'n afkooksel moet jy ongeraffineerde korrels neem. Twee glase hawerkorrels giet twee liter kokende melk, en dan vir drie uur in 'n waterbad. Laat afkoel, dan spanning. So 'n drankie goed behandel droë hoes. Jy moet dit 'n paar keer per dag (4-5 keer) neem vir 'n half glas, voor etes.
Daar is ook 'n variant van afkooksel van melk in 'n termos. In hierdie geval gooi hawer 'n termos in en gooi warm melk daar. Dring aan op 'n paar uur, verkieslik 5-6 uur, sodat die melk nie gekrom word nie. Neem dieselfde patroon. So kan kuur brongitis.
Sous resep vir kinders
Per liter koei se melk moet jy 'n glas hawerkorrels neem, meng, kook en bly vir 'n uur en 'n half op baie lae hitte. Sous sal 'n donkerbruin skaduwee kry.
Dit moet afgekoel, gefiltreer en gegee word aan kinders om drie keer per dag in volume ongeveer een eetlepel te drink. Natuurlik, as die baba nie allergies is vir hierdie produk nie. En dit is beter om 'n pediater te raadpleeg voordat jy dit drink.
Dieselfde sous kan voorberei word in 'n stadige fornuis, wat baie gerieflik is. Die verhouding van hawer en melk is een tot twee. Kook in die slukkingsmodus ook vir drie uur.
Kvass en hawermeel kissel
Nie net hawermiddels is gewild onder die mense nie, maar ook kwas, jellie. Die voordele van hulle is ook goed. kwas sal verhoog liggaam vitaliteit en versterk die senuweestelsel, sowel as help om aptyt te verbeter. Ons voorvaders wou veral hawer kwass in Rusland drink.
Die resep is eenvoudig. Vir vyf liter water moet jy 500 gram neem. hawer (gewone Hercules hawermeel mag hier bo kom). Kook dit alles vir 'n halfuur en aandring (3-4 uur). Vervolgens moet jy 15 gr. gis en voeg een lepel vol gegranuleerde suiker by. kwas laat een dag in 'n donker plek ronddwaal. Dit is alles, die drankie is reg, net jy moet dit gedurende die eerste twee dae drink.
Resep vir jellie. so 'n Kissel Hawer word ook genoem "Kissel Dr. Izotov." In die eerste fase moet jy 500 gram meng. Vlerkies Hercules Met 300 ml. Haasvleis, Gooi Kefir, Natuurlike Yoghurt of Suurmelk (400 gr.). Voeg warm water (1,5 liter) by die samestelling. Al hierdie moet geroer word in 'n groot houer, dit is moontlik in 'n glaspot. Dring aan op twee dae in 'n warm kamer.
In die tweede fase is dit nodig om te ontvang die mengsel gesplete deur dit te filter. Dit blyk uit: die vloeibare deel en die dik. Die vloeistof word in 'n aparte vaartuig gegooi, en die dik fraksie word met water gewas, wat ons ook in 'n pot insamel. Twee vloeibare "filtraat" sal verskillende suurheid hê (in die tweede is dit laer). Hulle moet ook vir 'n paar uur staan.
Die derde fase. filtraat moet na ongeveer 16 uur in twee breuke stratifiseer. Daarna moet die boonste, vloeibare laag gedreineer word, dit is ook baie goed vir okroshka. Of hierdie "kwass" kan veilig dronk wees. En die onderste, dikker breuk moet in 'n aparte houer gedreineer word en vir drie weke in 'n koue plek gehou word.
Eers nou, in die vierde stadium, kan jy jellie kook! Voeg 'n bietjie gekonsentreerde infusie by 'n glas water en kook oor lae hitte vir ongeveer 5 minute. In kissel kan bygevoeg word vir van smaak heuning, grondbone, gedroogde vrugte of vrugtesiroop. Hierdie drankie vir 'n lang tyd sal met vrolijkheid beheer, sal energie gee. Dit is genoeg om 200 gram per dag te drink om die toestand van gesondheid en metaboliese prosesse in die liggaam aansienlik te verbeter, om die lewer te ondersteun.
aansoek ontkiem Hawerpitte word nou gewild. Daar word geglo dat die grootste krag in die vroegste kiem van enige gras voorkom. Dit geld ook vir hawer. In die aanvanklike fase van groei konsentreer klein lote van korrels op sigself die mees aktiewe vorms van alle bruikbare stowwe.
Byvoorbeeld, die proteïen breek nou af in aminosure, wat die boustene vir selle is. Spruit ook dit bevat silikon in die aktiewe fase en gee dit maklik weg. Vir mense wat probleme het met bloedvate, is dit bloot onontbeerlike kos!
Dit is maklik om koringkorrels te ontkiem. Ons moet hulle eers was. vloei water. Giet dan vir 'n geruime tyd met water heeltemal (ongeveer 30 minute). In hierdie geval sal sommige "leë" korrels dryf, hulle moet weggegooi word. Dreineer dan die water en bedek die hawer met nat gaas. Spruite sal na 'n rukkie verskyn.
Dit is beter om dit direk in hierdie vorm te neem sonder om te maal. So sal die geheel die krag plante. Verder, tydens die maal (enige maal) kontak met metaal toestelle is moontlik, en dit is ongewens. So 'n hawer is nuttig vir die maag, dit is ook terapeuties vir die lewer en die hele spysverteringstelsel.
Hawer om gewig te verloor
Kan ek gewig verloor op 'n hawermoutdieet? Gesprekke en artikels oor hierdie stel. In beginsel hawermout dieet - mono-dieet, baie gewig op dit. By die eerste oogopslag is die dieet vervelig, maar dit kan wissel. Eet pap, kissel, kwass. Jy kan hawerkoeke bak. Hoekom help die havermoutdieet jou om gewig te verloor? Kom ons verstaan ​​die vraag. Daar is 'n lys van faktore wat bydra tot gewigsverlies:
Hawer het 'n baie komplekse koolhidrate wat versadig en energie voorsien:
die sous bevat vesel, dit verbeter metabolisme en bevorder versadiging,
hawermeel het 'n lae glukemiese indeks, wat nie bydra tot insulienprong in die bloed nie:
hawermeeldekoking verhoed hardlywigheid, wat die tydige verwydering van gifstowwe en toksiene verseker,
hawermeel en afkooksels verbeter lipolise van vetweefsel, wat help om gewig te verminder.
Hawer om skoonheidskundiges te help
Ter afsluiting wil ek graag sê dat hawer ook wyd gebruik word om bykomend tot die liggaam te help cosmetologie. Op grond van hawermout en eierproteïene word gemaak maskers vir die gesig. As gevolg van die gebruik van sulke maskers word die vel stralend, elasties en styf. Maklik om die effek van "olierige vel te verwyder." Meng die hawermeel, water en groente-olie in 'n verhouding van 1: 2: 1.
Trouens, daar is baie resepte. So 'n bekostigbare en nuttige hulpmiddel vir almal - hawer help altyd 'n persoon om gelukkig en gesond te wees!
In watter gevalle is daar skade aan die haverboot moontlik?
Hawer afkooksel, sowel as die kwassdrank uit hierdie graan, het nie net kragtige genesende eienskappe nie, maar ook sekere kontraindikasies vir die inname wat nie geïgnoreer moet word nie. Onder hulle is:
individuele liggaamsreaksie op die produk,
gebrek aan galblaas as gevolg van die verwydering daarvan,
maagsuur meer as normaal
In die teenwoordigheid van bogenoemde gesondheidsprobleme moet die dokter nie die afkap van hawer neem nie. Andersins kan die gebruik van die drank tot rampspoedige resultate lei.
Dit is nodig om te weet dat hawer fytien bevat - 'n groeivermmer wat die groei van graan inhibeer. Die feit is dat fytiesuur en sy soute - fytate die menslike liggaam kan beskadig, wat uit die volgende bestaan:
uitskeiding van bruikbare minerale uit die liggaam - kalsium, ook yster, sink en ander spoorelemente wat ewe belangrik is vir gesondheid,
die werk van ensieme vertraag, waardeur die kos ook nie verteer word nie, of hierdie aksie plaasvind baie stadig,
fytien verhoed dat die liggaam fosfor absorbeer, wat van groot belang is vir die menslike skeletsisteem.
Daarom is dit baie belangrik in die voorbereiding van die afkooksel om die koring hawer toe te pas nadat u dit vooraf geweek het en dan die vloeistof waarin dit geweek is, dreineer en dit dan met 'n ander gedeelte water was.
Die medisinale eienskappe van die drank word wyd gebruik in tradisionele medisyne vir die behandeling en voorkoming van baie siektes. Watter voordele kan 'n drankie van hawer na ons gesondheid bring?
Die oplosbare vesel wat in die drank voorkom, bied hawermoutdekoking met uitstekende omhullende eienskappe, wat 'n positiewe uitwerking op die toestand van die spysverteringstelsel het en word gebruik in die behandeling van maagsere, asook gastritis en pankreatitis. Ook, as gevolg van vesel, het die drank die eienskap om die menslike liggaam skoon te maak van gifstowwe en ander skadelike stowwe. Dit word suksesvol gebruik om verskillende soorte vergiftiging te genees, asook in onkologie om die organe na chemoterapie te herstel.
Beskikbaar in die samestelling van hawerinulien, wat 'n suikervervanger is, maak dit nuttig vir diabete.
Een van die stowwe wat in die hawermout sous, skopolet bevat, kan 'n persoon se afhanklikheid van alkohol, rook verminder, en selfs die dringende dwelms verminder.
'N Afkooksel van hierdie graan in melk met die byvoeging van heuning en rosyne het uitstekende diaphoretiese en anti-inflammatoriese eienskappe, wat gebruik word in die behandeling van verkoues en brongitis.
Beta-glukan bevat in die graan is nuttig vir die voorkoming van kanker en kan ook cholesterol verminder en sodoende die toestand van ons bloedvate en hart normaliseer.
Vitamien B wat in hawer voorkom, het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die senuweestelsel.
Die infusie is effektief vir die verwydering van die vloeistof in oortollige liggaam, wat die swelling verminder.
As gevolg van die hoë proteïeninhoud, sowel as die liggaam se noodsaaklike aminosure en ander ewe voordelige stowwe, dra 'n afkooksel van hawer by tot die versadiging van versadiging, waardeur die eetlus verminder, wat nuttig is om gewig te verloor.
Sous stimuleer die wedergeboorte van liggaamsweefsel, wat 'n aktiewe verjonging van die liggaam tot gevolg het.
In teenstelling met ander korrels, het hawer nie gluten in hul samestelling nie, sodat mense wat op 'n glutenvrye dieet is, dit kan neem.
Resensies van mense wat hawermeel sous neem vir die doel om die liggaam te genees, oorweldigend positief.
Natalia, 25 jaar oud: Ek neem sowat 2 weke afkap van hawer en het opgemerk dat die vel van die gesig baie skoner geword het. Vroeër op die vel was daar baie pynlike aknee, en nou is dit nie so nie. True, ek daag my daagliks ook af met 'n mengsel van kalendula-tinktuur en levomisetietablette wat daarin opgelos is, sowel as asetielsalisielzuur. Maar ek het dit altyd gedoen, en aknee het nog altyd voorheen verskyn, maar nou is daar nie so iets nie.
Vladlena, 35 jaar oud: haar ma het probleme met gal en die buurman het haar aanbeveel om hawer te drink. Natuurlik, ek was op soek na 'n baie lang tyd waar ek graan kon koop, maar toe het ek na een landboukelder gegaan en dit gevind! Mamma is nou al vir ongeveer 'n maand besig om afkok te drink en sy voel beter. 'N Onlangse ultraklankskandering het getoon dat die nierstene verdwyn het.
Galina, 61: Ek is gered deur hawermeel van pankreatitis aanvalle. Na die Nuwejaarsvakansie het my lyf gerebelleer en die pankreas het met sterk skerp pyn geopenbaar. Op aanbeveling van 'n vriend van kruiearts het ek 'n afkooksel van hawer en 'n infusie van linseed begin drink. Na 3 dae was daar 'n verbetering: Ek het 'n eetlus gehad, wat ek nog nie gehad het nie, pyn verdwyn, bitterheid in my mond en naarheid verdwyn. Ek gaan voort om hawermeel- en vlas-uittreksels te drink, aangesien hulle sowat 2 maande nodig het om die werk van die pankreas te herstel.
'N eenvoudige resep vir algemene liggaam versterking.
Drink voorberei volgens hierdie resep sal krag gee, vertering verbeter, die psigo-emosionele toestand versterk en die liggaam van skadelike stowwe wat daarin geakkumuleer word, skoonmaak. Vir die voorbereiding van hawer sous, benodig ons:
hawerkorrels - 1 eetlepel. lepel,
water - 400 milliliter ('n paar glase).
Voorbereiding: neem 'n kastrol, voeg hawer by en vul dit met vloeistof. Tomiet infusie op lae hitte vir 60 minute. Laat die drank dan afkoel en druk dit met 'n stukkie gaasdoek of 'n sif. Neem drie keer per dag vir 'n halwe 200 gram beker.
Sous Hawer Met Pankreatitis
Vir die voorbereiding van terapeutiese infusie vir hierdie resep benodig ons:
hawer - 1 glas,
water (gedistilleerde) - 1,5 liter.
Voorbereiding: was die graan, gooi dit met water en laat dit vir 10-11 uur toedien. Dan word die vloeistof gedreineer en voeg 'n nuwe gedeelte water by. Daarna bring die mengsel tot kookpunt en kook oor lae hitte vir ongeveer 'n halfuur met die deksel gesluit, draai dan die kastrol met die graan en laat die sous nog 12 ure lank.
Nadat die drank ingegiet is, bring ons die volume na 1 liter, giet gedistilleerde water in 'n houer met hawer. Verbruik van afkooksel moet 100 milliliters drie of vier keer per dag voor etes wees.
Afkooksel van hawer vir die lewer
hawer (in skink) - 150 gram,
enige silwer item.
Voorbereiding: Plaas silwer in water en kook dit. Dan neem ons die silwer voorwerp uit, en ons gooi die ongerepte graan in die kokende water. Tomim dit ongeveer 15 minute op 'n klein vuur, en dan vir 2 uur aandring en filter.
Om 'n afkooksel van hawer vir die behandeling van die lewer te gebruik, moet ongeveer 15 dae, 'n halwe glas 30 minute voor ontbyt, middagete en aandete wees.
Hawer - hoe om 'n afkooksel in 'n termos te maak
In 'n termos om 'n drankie te maak is dit baie makliker en geriefliker. 'N Afkooksel van hawer wat op hierdie manier gemaak word, normaliseer metabolisme in die liggaam en sal ook nuttig wees om gewig te verloor.
Voorbereiding: in die termo's plaas ons die voorafgemaakte graan in die hoeveelheid 100 gram en vul dit met 'n liter gekookte water. Dring aan vir 10 uur drink en filter dan. Dit is nodig om sous vir 'n halfuur voor ete op 'n glas te gebruik.
In 'n termos, kan jy 'n infusie van grondhawer maak: in hierdie geval, per liter kookwater moet jy net een artikel neem. 'n lepel graan. Die toelatingskursus is ongeveer 2 maande.
Opsioneel, in die reeds verkoelde drank, kan jy heuning by jou smaak voeg.
Vir jou - 'n video waarin jy duidelik kan sien hoe om die hawer afkok in 'n termos voor te berei:
Nou weet jy alles oor die voordele en gevare van hawer afkooksel, asook hoe om te kook en hoe om dit behoorlik te drink. Ons hoop dat die werklike resensies van mense wat die drank neem om die lewer te behandel in die geval van pankreatitis en ander gesondheidsprobleme u van sy genesende eienskappe oortuig het. Seën jou!
Wat is nuttig hawer bouillon: samestelling, kalorie, medisinale eienskappe, voordele, skade, kontraindikasies
Dit is welbekend dat hawer as baie bruikbare graan beskou word, want dit kan gesondheid behou en die liggaam skoonmaak. In die kook word hierdie graan slegs gebruik vir die voorbereiding van so gewilde hawermeel en semels. Maar nie almal weet dat 'n afkooksel van hawer baie nuttige eienskappe het nie.
Die samestelling van die gereg
Na die hawing van hawer sous, bly al die voedingstowwe (vitamiene en minerale) daarin. Hierdie drank is nie net 'n uitstekende hulpmiddel vir die skoonmaak van die liggaam nie, maar verbeter ook die werkfunksies van die lewer en ingewande, help om skadelike stowwe uit die liggaam uit te skakel. 'N Afkooksel van hawer word aanbeveel vir mense wat aan gastritis ly, sowel as vir diegene wat gewig wil verloor.
Om die afkap van hawer voor te berei, word 100 g gesuiwerde korrels gemeng met kookwater (500 ml) en bring die mengsel tot kookpunt. Daarna verminder hulle die hitte en kook oor lae hitte vir 3-5 minute terwyl hulle voortdurend roer. Verwyder uit die stoof, bedek die kastrol met die afkoeling met 'n handdoek en laat dit vir 'n uur staan. Na afkoeling word die sous gefilter. Die drank is gereed om te eet. Drink die sous vir 'n halfuur voor ontbyt, middagete en aandete.
Hawer is 'n groot bron van magnesium. Benewens al die voordele, bevorder dit die eliminasie van vette en cholesterol, waardeur die werk en die herstel van die lewer help. Die meeste ondersteuners van 'n gesonde dieet maak die liggaam skoon met hierdie graan. Dit is 'n goeie volk remedie vir die skoonmaak van die lewer. Dit word aanbeveel om hawer en produkte daarvan in jou dieet meer dikwels in te sluit.
Hawer bevat baie voedingstowwe, onder hulle:
Die effek van hawer op die liggaam is soortgelyk aan die werking van insulien, dus word die korrels aanbeveel vir gebruik in die dieet van diabetici.
In hawerkorrels is 50-60% stysel teenwoordig. Dit bevat ook proteïene en vitamien B, wat maklik verteer kan word. In hierdie kultuur is die suikergehalte van 5% en vet 9%.
100 g hawer bevat: 389 kcal, 6,9 g vet, 66 g koolhidrate, 16 g proteïen, en selfs 1 mg cholesterol.
Volwassenes is baie nuttig om hierdie graan te eet in die vorm van graan vir die oggendontbyt, en in die vorm van 'n genesingsdrank. Dit sal help om die gesondheid te verbeter, en die dames wat bekommerd is oor hul gewig, wat dit in hul spyskaart ingesluit het, sal hul vroeëre harmonie kan herwin.
Universele graan is nuttig vir almal: atlete, studente, pasiënte met hipertensie en siektes van interne organe, mense wat aan 'n gesonde leefstyl voldoen of net van slegte gewoontes wil ontslae raak. Vir gesonde volwassenes, hawer en 'n drankie daaruit, dra altyd voordele.
Havermoutdrank het 'n groot uitwerking op kinders se gesondheid:
normaliseer die ingewande en maag,
het uitstekende voedingseienskappe
aanbeveel vir brongitis, anemie.
Die afkooksel is geskik vir kinders tussen twee maande, maar jy moet eers met die pediater wat toesig hou oor die baba, raadpleeg.
Hawer afkok vir babas word voorberei uit 1 l melk, 1 koppie hawermout en 3 eetlepels. lepels heuning. Hawer word in verskeie waters gewas, dan met water (2 sentimeter bo die graanvlak in 'n kastrol) gegooi en gekook. Na kook, verminder die temperatuur en kook dan op lae hitte vir 5-10 minute. Dan word melk by die gekookte mengsel gevoeg en gekook. Die gereg is reg wanneer die konsekwentheid soos 'n digte jellie is. Heuning word by die verkoelde mengsel gevoeg.
Dit moet onthou word dat daar vir elke siekte 'n resep vir hawermeeldrank is.
Van aknee. Gevlekt en aknee verdwyn nadat die kompres op die vel toegedien word met 'n afkooksel van hawer. Om die roergraankook vir 'n paartjie saam te voeg, knie in 'n gladde mash en plaas die probleemareas van die vel in die vorm van 'n kompres. Vir volledige skoonmaak word meer as tien behandelingsessies benodig.
Om die druk te verminder, drink 'n afkooksel van hawer wat volgens hierdie resep voorberei is. Giet gekapte water soos tee met gekapte hawer en laat 10-15 minute lank aandring. Drink na elke ete geneem.
Diabetes, nikotienverslawing word gedeeltelik deur so 'n drankie verwyder: die korrels word vir vier ure geweek in koolsuurde, nie soutwater nie. Dan word die mineraalwater gedreineer en dan word die hawer vir een uur oor lae hitte in gewone skoon water gaar. Neem vier keer per dag (voor etes).
Om pyn in die gewrigte te verlig, moet jy 'n drankie volgens hierdie resep voorberei: meng twee glase hawer met ses liter water en kook vir 'n lang tyd. Die drankie is gereed as daar nie meer as twee liter vloeistof in die houer bly nie. Drink een glas twee keer per dag na etes.
By die behandeling van 'n verkoue word medisyne gemaak van hawer in die oond voorberei. Twee koppies hawermeelkorrels word in 'n keramiekbak gegooi en met twee liter water gemeng. 'N Keramiese kastrol word in die oond geplaas, waar dit vir twee uur by 'n temperatuur van 160 ° C gekook word. Na afloop van voorbereiding moet die houer met die drank vir ten minste drie uur in die hitte toegedien word. Span dan al die vloeistof, voeg heuning by, meng en drink tot 5 keer per dag (na etes).
Havermoutafkooksel help om grieptoestande te behandel. Was die sade deeglik en bedek dit met water. Laat oornag oornag om die bone te swel. Sit die mengsel in die oggend op die vuur en kook tot die volume van die kastrol met die helfte verminder word. Vloeistof word gedreineer en verbruik verskeie kere 'n dag warm.
Soos hierbo genoem, help 'n afkooksel van hawer om vetsug te bestry. As dit gekombineer word met oefeninge, sal die uitslag nie lank moet wag nie.
Hoekom drink, dra by tot gewigsverlies:
Hawermout drink op die dermmure en bedek dit met 'n viskose dop wat die liggaam beskerm teen die penetrasie van gifstowwe daarin. Die liggaam versamel vinnig vet, maar 'n afkooksel van hawer verwyder sy oormaat en versnel die proses om gewig te verloor.
Daar is baie stysel in die sous, wat die eetlus verminder, wat lei tot 'n afname in die deel van die voedsel wat geëet word.
Dit het baie vitamiene wat die immuunstelsel versterk.
Dit is belangrik! Hawermout verbeter die funksie van die tiroïedklier en verwyder probleme met die hormonale stelsel wat tot oorgewig lei.
Om die uitslag van gewig visueel vinnig op te merk, moet jy weet hoe om 'n afkooksel van hawer te maak: 200 g hawerkorrels word gemeng met 3 koppies vloeistof en gekook totdat die koring ten volle gekook is. Drink voor elke ete vir 'n halwe koppie, jy kan nog die drank met heuning meng.
Om ontslae te raak van slegte gewoontes
Hawer help om ontslae te raak van rook. Neem 50 gram hawer en gars, gierst en rog. Meng graan, voeg dan 400 ml vloeistof by. Kook 10 minute af. Na ontvangs van die afkooksel, is dit bedek met 'n deksel en oorbly om oornag te verdamp. Die voltooide drank word drie keer per dag as 'n medisyne vir 'n halwe koppie gefiltreer. Behandeling stop wanneer die sigaret walglik is.
Kan swanger en lakterend wees
Vroue wat op 'n kind wag, 'n afkooksel van hawer is ook baie nuttig. Voedingstowwe (vitamiene en minerale) wat daarin vervat is, is nodig vir fetale ontwikkeling in die baarmoeder. As dit gebeur dat 'n swanger vrou 'n verkoue het, kan sy 'n hawermeel drink. Meng een glas hawer met 1 l melk en kook oor lae hitte vir ongeveer 30 minute. Voeg botter en heuning by om in die finale produk te proe. Drink 'n halwe koppie vir 'n onthaal voor 'n ete.
Vind uit wat vitamiene is nodig vir swanger en lakterende moeders.
Verpleegmoeders kan sous drink, dit verhoog die borsmelk. Hiervan word 'n koppie (volume 200 ml) hawer gemeet en in 1 liter kokende water gegooi. Daarna word die mengsel gekook tot die verkryging van die digtheid van jellie. Die afgewerkte en gefiltreerde produk kan met melk verdun word. Drink 3-5 keer deur die dag.
Dit is belangrik! Swanger vroue moet 'n dokter raadpleeg om van die hawer te begin drink. Voordeel en skade kan hand aan hand gaan, dus enige veranderinge in die dieet moet met die dokter ooreengekom word.
Is daar enige skade aan die afkooksel?
Alle bewyse dui daarop dat gesondheid net versterk word wanneer 'n mens hawermout sous drink.
Medisinale eienskappe is welbekend, maar sommige beperkings in die ontvangs bestaan ​​nog steeds:
Dit kan nie geneem word deur mense met lae bloeddruk nie,
oordosis sous kan gereelde hoofpyn veroorsaak,
As u probleme met die galblaas het (hierdie orgaan is verwyder) of daar is sand in, dan moet u geregte van hawer geneem word, na oorlegpleging met u dokter,
kan nie geneem word aan mense wat nier en hartversaking het nie,
daar is 'n kategorie mense wat allergies is vir hawer, so as jy baie sensitief is, moet jy ophou om medisyne te neem,
As jy ernstige lewersiekte of hoë cholesterol het, moenie 'n drankie uit hierdie graan gebruik nie,
langdurige gebruik van hawermoutolie kan aknee en uitslag veroorsaak, moenie die oog in die oë laat val nie. Inaseming van hawermoutdampe kan lei tot irritasie van slymvliese en duiseligheid.
Terwyl jy medisinale afkooksel neem, moet jy nie tee of drank drink wat kafeïen bevat nie. Dit is beter om sap en kompote te drink. As die liggaam na 'n siekte verswak word, moet die lewer met hawermeel sous gedroog word, omdat die las op die interne organe te groot is. Ten spyte van die feit dat die definisie van 'n "boks met vitamiene" die beste geskik is vir 'n afkooksel, kan dit jou gesondheid nie net goed, maar ook kwaad aandoen nie.
Hawer: medisinale eienskappe en kontraindikasies, voordele vir gewigsverlies
Rubriek: Voedsel met voordeel
Hawer - 'n waardevolle geskenk aan die mens uit die natuur. Vertaal uit die Latynse "hawer" beteken "om gesond te wees." En vandag sal ons praat oor die terapeutiese voordelige eienskappe van hawer en sy kontraindikasies vir gebruik, oor die voorbereiding van afkooksel van hawer en sy ongetwyfelde voordele om gewig te verloor.
Vir behandeling word hawer op enige stadium van sy groei gebruik.
Die volgende dele van hawer is nuttig, soos plante:
hawer van ontkieming tot spike vorming,
groen plante (stingel met 'n oor voor blom),
strooi na die oes haas.
As jy groen hawer insamel en sap daaruit maak, blyk dit dat dit gelyk is aan korrels in versadiging met vitamiene, minerale soute, proteïene en ander stowwe wat nodig is vir normale menslike lewe. Gevolglik het groen hawer dieselfde genesende krag as korrels.
Sout strooi hawer behandel:
velsiektes, insluitend ekseem en dermatitis,
geelsug en ander lewer siektes, tot sirrose,
siektes van die longe en brongi,
wat gebruik word vir been siektes in die vorm van bad, poultices,
maskers gemaak van strooipakking is ook baie handig,
Afkooksel van haver strooi word gebruik as 'n febrifuge.
Die samestelling van hawer
Die samestelling van korrels van hawer en sy dop sluit in:
stysel (ongeveer 60%),
vetterige olie (6-8%),
vitamiene (A, B1, B2, B6, E, K),
aminosure (lysien, tyrosien, tryptofaan, ens.),
spoorelemente (yster, sink, kobalt, jodium, mangaan, magnesium, swael, fluoor),
As gevolg van so 'n ryk samestelling, hawer - is 'n unieke genesingsinstrument vir die behandeling van 'n groot aantal menslike kwale.
Die belangrikste waarde daarvan is dat na die eet van hawermeel vinnig daar 'n gevoel van volheid kom wat nie lank verloop nie. Beta-glukan ('n soort vesel ryk aan stysel) dra by tot dit.
Hawer - medisinale eienskappe
Die terapeutiese voordelige eienskappe van hawer laat geen twyfel bestaan ​​of hierdie unieke graan in genesing gebruik moet word nie.
Bloedsuiker verander nie dramaties nie en dit maak hawwe onontbeerlik vir diabete.
Diegene wat 'n oorwinning wil behaal in die stryd teen oortollige gewig, moet ook aandag gee aan hierdie eienskap van hawer.
Hawer vul die hoeveelheid vesel wat deur elke persoon benodig word. Dit is vesel wat vertering help en gifstowwe wat in die dunderm opgehoop word, verwyder. А не будет шлаков, не будет причин болеть. Также овсянка справится и с тяжелыми металлами, попавшими в наш организм.
Sous Hawer help om metabolisme te verbeter, laer cholesterol in die bloed.
Uitstekende versterkende en energieke middel, nuttig in chroniese moegheidsindroom, gereelde spanning, slaapstoornisse, na afwykende siektes.
'N Afkooksel sal ook nuttig wees wanneer seisoenale immuniteit verminder vir die voorkoming van die voorkoms van griep en akute respiratoriese virusinfeksies, vir die handhawing van die liggaam in 'n stelsel, breinaktiwiteit en doeltreffendheid.
Gereelde verbruik van hawer elimineer soutafsettings, reinig en vernuwe die menslike liggaam.
Baden met strooipakking sal help met rumatiek, jig, velsiektes en siektes van die ruggraat.
As hawermeel verwaarloos word, is dit tyd om dit in jou dieet bekend te stel en dit elke oggend te gebruik. As daar gesondheidsprobleme is, is dit nodig om die regte resep te kies en dit streng te volg.
Die gebruik van hawer in tradisionele medisyne
Hawer sal help in die behandeling van:
lewer en galblaas,
maag en ingewande,
nier en blaas,
siektes van die gewrigte en die ruggraat,
gastritis met hoë suur.
Folk resepte behandeling met hawer
Wanneer urolithiasis en piëlonefritis as 'n diuretiese en antispasmodiese produk gebruik word, drink hulle 'n afkooksel van vars strooi van hawer wat voorberei is teen 50 gram gekneusde grondstowwe per liter kokende water, gehou word op lae hitte vir 7-10 minute, vir 'n uur gevul en dan in 'n glas 3- 4 keer per dag.
'N Afkooksel van hawer met heuning is 'n effektiewe algemene versterkende middel, wat ook perfek help met inflammasie van gewrigte, pyn in die maag of ingewande. En hy het geen kontraindikasies nie, behalwe dit - 'n allergie vir heuning. Om voor te berei, neem 1 koppie hawerkorrels, gooi 7 liter gekookte water en prut tot 1/4 van die vloeistof verdamp word. Span dan 0,5 koppies sous, los heuning daarin om smaak te drink, drink 3-4 keer daagliks voor etes.
Daar is ook een hawermeel medisyne wat help om die niere te ondersteun na 'n lang akute siekte. Hier is sy resep:
Giet 1 koppie melk 1 teelepel. hawerkorrels, kook en kook vir 5-7 minute en af ​​en toe roer. Begin behandeling met hawer met 1 koppie per dag en bring die dosis geleidelik na 1 l per dag. Dan, ook stadig, gedurende die week, verminder die bedrag van fondse na die oorspronklike. Gedurende die jaar kan u verskeie kursusse van sodanige behandeling bestee (deur welstand). Die voordele van hawer voel nie net vir die niere nie, maar ook vir die lewer. Dit is opvallend, selfs deur die veranderende kleur van die vel. En nog een effek - so lank as wat jy hierdie sous neem, verminder die eetlus, en die persoon verloor gewig baie saggies.
'N Paar aanbevelings vir diegene wat welsyn met hawer wil herwin.
Wanneer u met hawer behandel word, is dit nodig om die gebruik van alkoholiese drank te laat vaar, moenie te veel eet nie, en vervang tee en koffie met natuurlike sappe. U sal die resultaat so baie hou, wat dit onmoontlik maak om hierdie instrument in die toekoms te weier. Baie begin selfs om 'n afkooksel van hawer te drink, soos tee, dit is elke dag.
Behandeling met hawer is 'n lang proses, wees geduldig.
Dien hawermeel en ekstern toe, vlokkies wat in die meel ingegooi word, word vir 'n paar minute gekook met kookwater en sonbrand word met 'n gruel behandel. So 'n samestelling maak die vel soet. Na 15 minute kan die samestelling gewas word en met koel water afgespoel word.
Hawermeel maak ook die vel van die gesig skoon, gevegte met swart kolle, as jy havermout met groente-olie meng, sal die sensitiewe en vervaagende vel van die gesig, hande, nek en dekollet voed.
Hare sal ook "dankie" hawermeel sê om hul wortels te voed. Na sulke maskers word hare meer elasties, dik en gesond. Silikon vervat in hawer verhoed haar verlies, versterk bene.
As jy 'n halwe uur strooi, onrein gemaakte hawer kook, sit die effens afgekoelde pap in 'n linne sak en pas vir twee uur op fibromas en goedaardige nodusse in die vroulike bors, dan word die seëls verminder of selfs heeltemal verdwyn.
Vir artritis, is 'n afkooksel van hawer dronk as tee, en die koek self word warm aangewend aan die ontsteekte gewrigte as 'n kompressie.
U kan ook alkoholiese tinktuur van vars groen hawer voorberei (1 deel rou en 5 dele alkohol). Neem dit nodig vir 20-30 druppels 3-4 keer per dag. Tinktuur van hawer help om ontslae te raak van oorwerk en senuwee-uitputting.
En die sap van vars groen hawer versterk die hartspier.
Kook bouillon hawer
So hoe maak jy hawer vir maksimum voordeel?
'N Afkooksel van hawer word voorberei teen 1: 5 proporsie (1 deel graan, 5 dele water), kook oor lae hitte vir 30 minute, na afkoeling, dreineer.
Hawer word ook in 'n termo's gebrou, maar dit word eers op 'n koffiemolen in meel geplak. Giet 'n paar eetlepels van die voorbereide samestelling met kookwater oornag, drink 'n halwe glas in die oggend drie keer 'n dag 20-30 minute voor etes.
Elke dag is dit beter om 'n vars gedeelte van hawermout te berei.
Hawermeel Kissel tot stadige veroudering
In 'n drie-liter pot gooi 1,5 koppies volgraan hawermout of graan, gooi 2 liter warmgekookte water. Voeg 50-70 ml kefir by, meng en bedek met gaas. Sit vir fermentasie in 'n warm plek vir 1,5-2 dae.
Wanneer die fermentasie stop, spuit die mengsel deur 2-3 lae gaas in 'n ander pot en laat dit vir 'n dag in die yskas staan. In 'n dag sal 'n deurskynende vloeistof in jou bank van bo af verskyn en 'n wit neerslag van onder af. Top vloeistof moet versigtig gedreineer word. Daardie wit vloeistof wat oorbly, sal die basis van die jellie wees. Berg hierdie serum in die yskas. Om die jellie voor te berei, neem die wei (1 deel) en verdun dit met water (2 of 3 dele, na smaak). Sit op die vuur, kook, en die jellie is gereed. Jy kan heuning of 'n bietjie olie byvoeg. Havermoutkissel is 'n natuurlike, natuurlike biostimulator wat die vitaliteit van die liggaam verhoog en die immuunstelsel versterk.
Hawer vir gewigsverlies
Hulle neem onverwerkte hawer in dieselfde verhouding as vir kookbottel, maar moenie kook nie, en aandring vir 'n halwe dag. Voeg dan water by, kook vir een en 'n half uur, weer aandring. Na afkoeling, vryf deur 'n sif, voeg water by, kook tot kookpunt.
Na afkoeling is die oatmeel verslanking-skemerkelkie gereed. Drink 'n maand drie keer per dag vir 'n glas. Die kursus duur van 2 weke tot 'n maand. In 'n week, amper sonder spanning, kan jy 1-1, 5 kg gooi.
Hierdie samestelling verbeter die metabolisme, veral koolhidraat- en lipiedmetabolisme, wat die belangrikste is met ekstra ponde by die middellyf, heupe en ander plekke wat gevaarlik is vir die afbreek van "aandele".
In veral "harde" gevalle word die sogenaamde tweedaagse dieet op hawer geoefen. Mens moet net 2 dae hawergereg eet - graan, kissel, sous, sous. Doen meer effektief soos 'n dieet dogrose infusie en groen tee.
Elke dag kan so 'n hawermout dieet 500-600 gram per dag dra. Vir vetsug het ons 'n kilogram per dag laat val.
Skoon die lewer met hawer
Hawer vir die lewer is 'n uitstekende reinigende en herlewende middel. Die toestand verbeter met erge lewerskade met sirrose en hepatitis.
In net gekookte melk (1 liter), gooi 'n glas hawer vir 'n kwartier op 'n skaars warm hitte, draai dan die kastrol in 'n kombers en hou vir 'n paar uur warm en dreineer dan en drink in klein hoeveelhede gedurende die dag.
'N kursus van 14 dae is nodig vir die skoonmaak van die lewer met hawer, en dit sal minstens 'n maand neem om met sirrose te stabiliseer.
Kookvleis van hawer
Hawer kwass is veral nuttig vir afwykings in die spysverteringskanaal, hardlywigheid, dysbiose, winderigheid.
Om hierdie gesonde drank te maak (vir 'n standaardbottel van drie liter), moet jy 'n liter kruik volgraan hawer, voeg 'n glas suiker, 'n beter en meer voordelige half glas heuning, vul tot volle volume met skoon koue water.
Week vir vyf dae op 'n warm plek, bedek die ballon nie met 'n deksel nie, maar met 'n rooi tulp. Daarna spoel en drink 'n bietjie ('n halwe liter - 'n liter per dag). Berg in die yskas.
Wel, ons het die voordeel van hawer vir 'n persoon beskryf, ons draai na kontraindikasies of die potensiële skade van graan.
Havermout infusie - 'n belofte van 'n gesonde liggaam
Nie almal weet hoekom hulle hawerinfusie drink nie. Maar dit word gebruik om baie siektes van antieke tye te behandel. Tans gebruik selfs amptelike medisyne hawermeelinfusie as 'n addisionele middel vir die behandeling van gastro-intestinale siektes.
Hierdie graan bevat baie nuttige eienskappe. Dit bevat verskeie vitamiene, sure, kalium, magnesium, mangaan, fluoor, yster, sink, jodium, en baie spoorelemente.
Dit bevat ook proteïene, vette en koolhidrate, en in ideale verhoudings vir die menslike liggaam. Daarom is hierdie graan perfek vir diegene wat 'n dieet moet volg. Daarbenewens hawer geregte eetlus verbeter, beïnvloed die senuweestelsel positief. Kashi, kissels, en veral hawermeelinfusie het 'n positiewe uitwerking op die hele menslike liggaam.
Sothervoordeel en skade
Enige volksmiddel kan nuttig wees, en kan die menslike liggaam benadeel as dit onbeheerbaar gebruik word. Havermout infusie is nie 'n uitsondering nie.
Positiewe eienskappe sluit die volgende in:
'N Hoë inhoud van verskillende spoorelemente en vitamiene wat nodig is vir die liggaam.
'N Voordelige effek op die senuweestelsel. Met konstante gebruik van die drank verhoog die verstandelike prestasie, verhoog die hoeveelheid energie in die liggaam.
Immuniteit word versterk. As gevolg van die hoë inhoud van vitamiene, is 'n persoon minder blootgestel aan verskeie siektes.
Magnesium bevat in die infusie, 'n voordelige uitwerking op die hart.
Daar is 'n skoonmaak van die liggaam van gifstowwe, cholesterolvlakke word verminder, die lewer word herstel. Verbeter metabolisme.
As jy lankal 'n infusie van hawer inneem, sal die behoefte aan slegte gewoontes afneem.
Maar nie net voordeel nie, maar ook skade aan die infusie van hawer kan 'n persoon veroorsaak. Negatiewe faktore sluit in:
Die verbod op gebruik met 'n effens verswakte liggaam as gevolg van die suiwerende eienskappe van die drank.
Moenie hawerinfusie vir niersiekte as gevolg van sy diuretiese eienskappe drink nie.
Dit is onwenslik om middels te aanvaar by versteurings van die uitruil van aminosure.
Dit sal nie die voordeel bring nie, maar ook die skade aan die haverinfusie in cholelithiasis.
Daarbenewens moet so 'n dwelm verlaat word vir individuele onverdraagsaamheid.
Die voordele en skade aan infusie van hawer is voor die hand liggend, sodat dit gebruik kan word in die behandeling van verskeie siektes. Baie mense het lankal die gebruik van hierdie drank gevind en het 'n uitstekende resultaat na behandeling.
Hawer afkooksel: bruikbare eienskappe
Op die genesende eienskappe van hawer het elkeen van ons gehoor. Dokters beveel aan dat dit nie net aan mense wat aan siektes van die spysverteringskanaal ly nie, maar ook aan diegene wat gewig wil verloor sonder om te bloei uit hul gesondheid.
As jy gereeld 'n afkoeling van hawer drink, kan jy jou liggaam verryk met vitamiene A, B, E, C en D, asook met sulke nuttige stowwe soos fluoor, silikon, yster, kobalt, jodium, sink, magnesium en fosfor.
Daarbenewens is hawermeel sous ryk aan aminosure, wat bydra tot die herstel van die liggaam op sellulêre vlak, essensiële olies en proteïene wat metaboliese prosesse verbeter.
Wie word aanbeveel om 'n afkooksel van hawer te drink?
As gevolg van die baie sagte en omhullende effekte op die spysverteringskanaal, word so 'n drankie ingesluit in die dieet van mense wat aan 'n ulkus, gastritis, verskillende tipes kolitis, hardlywigheid en winderigheid ly.
So 'n drankie is onontbeerlik, selfs wanneer dit nodig is om die liggaam van gifstowwe vinnig en doeltreffend te reinig.
Om hierdie rede word havermoutafkok dikwels gebruik vir voedsel- en alkoholvergiftiging, wat 'n kort tyd toelaat om die algemene toestand van 'n persoon te normaliseer, om hom te red van bulle van braking en naarheid.
Hierdie instrument het bewys in die geval van verskeie siektes van die lewer en niere.
plus, Met behulp van 'n afkooksel van hawer, kan jy die vate uit cholesterolplakkers skoonmaak, laer bloedsuiker en selfs verbeter breinfunksie.
So 'n drankie is ook onontbeerlik vir die verligting van stres: dit is bewys dat 'n glas hawermout druppel net soos 'n sjokoladebeker kan opstaan.
Deesdae drink baie mense hawermeel sous om te deel met daardie ekstra pond. Inderdaad, hierdie drank gee 'n gevoel van volheid, maar terselfdertyd het dit 'n baie lae energie waarde. 100 g hawerbul bevat slegs 25 kilokaleorieë.
Egter min mense weet dat hawermout sous help om sulke verslawing as rook te oorkom.
As jy in plaas van elke sigaret 100-150 g van hierdie drank drink, dan kan jy die liggaam van gevaarlike gifstowwe nie net oor een week skoonmaak nie, maar mettertyd moet jy tabak heeltemal opgee.
Lees meer Tamatiesap: die voordele en skade
Havermoutafkooksel is 'n uitstekende antiseptiese middel, dus word dit dikwels gebruik om verkoue en virussiektes te behandel. Daarbenewens het dit uitstekende diaphoretiese eienskappe, en help dus om die temperatuur te verminder as daar geen medisyne voorhande is nie.
Newe-effekte en kontraindikasies wanneer 'n afkooksel van hawer gebruik word
Selfs as jy jouself 'n prakties gesonde persoon beskou en jy die liggaam met die hulp van hawermeel sous wil reinig, moet jy steeds met voedingsdeskundiges raadpleeg.
Die feit is dat die gebruik van hierdie drank n paar newe-effekte het, wat veral diarree insluit.
Natuurlik vind dit glad nie plaas nie en nie altyd nie, maar die risiko van darmprobleme bestaan ​​nog steeds.
Nog 'n belangrike aspek is verwant aan die individuele onverdraagsaamheid van hierdie drank en allergie vir graan.
As jy na die afkooksel begin het jeuk, jou oë rooi geword het of jou mond droog is., dan moet die gebruik van hierdie drank onmiddellik verlate wees. Daarbenewens word hawermoutdekoking gekontraïndikeer vir mense wat aan galsteensiekte ly.
Moenie hierdie drankie gebruik nie en diegene wat dikwels van migraine kla. In elk geval, as jy hoofpyn het, is dit beter om te onthou van die gebruik van hawerafkooksel.
Diegene wat hul liggaam van gifstowwe op hierdie manier wil skoonmaak, moet dit oorweeg neem 'n afkooksel van hawer in parallel met alkoholiese drankies is verbode. Ten tye van die herstel van die organisme is dit ook die moeite werd om op te hou rook, sterk tee en koffie te drink.
Ten einde hierdie drank vir maksimum jou voordeel te bied, moet jy verskeie reëls vir die voorbereiding daarvan volg. In die eerste plek, Moet nie hawermout vir hierdie doel gebruik nie: Afkok moet voorberei word van volgraan met skil, wat 'n groot hoeveelheid vitamiene en voedingstowwe bevat.
Hulle moet eers deeglik gewas word, en dan met water by kamertemperatuur gevul word teen 1 l per 1 koppie (200 ml) graan. Die gevolglike mengsel moet vir 10-12 ure op 'n warm plek gelaat word vir die hawer om te swel. Eers daarna kan jy 'n afkooksel daarvan kook.
Om dit te doen, moet die mengsel oor lae hitte kook, roer voortdurend gelyktydig, en maak dan die pan met 'n deksel toe, en verdun die sous vir 20-30 minute sonder om dit uit die stoof te verwyder. Wanneer die drank afgekoel het, moet dit gedreineer word en in 'n halfuur voor elke ete in 100 ml geneem word.
As jy nie net die liggaam met hierdie hulpmiddel behandel en skoonmaak nie, maar ook probeer om gewig te verloor, het jy dikwels nodig, maar in klein porsies, en die afkooksel kan voor etes en tussen maaltye geneem word.
Lees meer Rosehip tincture
Hawer vir die skoonmaak van die liggaam, resepte en eienskappe 
Hawer - een van die oudste middele om die liggaam te reinig, wat vir mense bekend is.
Vandag lyk dit asof die mees getroue aanhangers van hawergewasse die inwoners van Albion is, hawermeel het so tradisioneel vir hulle geword.
Die geboorteplek van hierdie plant is egter Asië, van waar dit na Europa gekom het.
Slawe het ook met hawer begin gebruik om vars korrels en jellie daarvoor te berei, genesende sous en tinkture.
Ons het vir u 'n keuse gemaak van die beste resepte vir die gebruik van hawer om die liggaam skoon te maak, waarvan die resensies alle verwagtinge oortref.
Oats vir die reiniging van die liggaam - 5 + gesondheidsopskrifte
Baie wonder waar om hawer te koop om die liggaam skoon te maak.
Gesonde hawermeel drink
Die antwoord is eenvoudig: die algemeenste saadhawer en sy afgeleides - byvoorbeeld hawermeel - is geskik vir die uitvoering van die prosedures.
Die gebruike, wat in byna enige winkel verkoop word, sal pas. Die belangrikste ding is om hul kwaliteit te monitor en kies die mees natuurlike en vars opsies.
Die vraag hoe om hawer te drink om die liggaam te reinig, is ook baie belangrik.
Die skoonmaakprosedure sal eers in werking tree as die kursus van tien dae gehou word (die optimale duur is twee weke).
Vir meer ernstige doeleindes, soos die verwydering van nierstene of hoëgehalte lewerreëling, word die behandeling met twee tot drie maande verleng.
Die wetenskap van hoe om hawer te brou om die liggaam te reinig, is ook relevant.
Resepte vir die spysverteringskanaal, niere, lewer en longe is verskillend, en moet afsonderlik oorweeg word.
Ons maak die niere skoon met hawer
Die ligte diuretiese effek van hawermiddelsentrum help om ontslae te raak van soutafsettings in die niere, sand en klippe.
Die voorbereiding is soos volg: neem 100 gram graan per liter water en kook tot die helfte van die vloeistof verdamp het.
Voeg dan twee lepels heuning by die sous by en laat dit nog 10 minute op die vuur. Stam.
Dit is nodig om drie keer per dag 'n halwe glas te gebruik voor etes.
Reiniging van die longe met hawer
In die moderne wêreld, met 'n oorvloed van rookmis, stof en ander klein skadelike deeltjies wat voortdurend die liggaam binnedring en asemhaling, moet jy gereeld die longe en respiratoriese kanaal skoonmaak.
Hawer is baie nuttig vir hierdie doel, omdat dit ook as voorkomende maatreël gebruik kan word.
Wel, vir die behandeling van 'n kursus duur 'n week.
Terapeutiese en profilaktiese samestelling word binne 'n uur van 250 gram hawer en 'n halwe liter melk gekook.
Daarna moet dit in 'n blender gemaal word en drie maal per dag voor die hoofmaaltyd geëet word.
Hawer kwass is ook nuttig.
Die mengsel moet elke keer vars wees.
Tydens die onthaal kan jy die voorkoms van hoes en spysvertering van sputum merk, maar dit is normaal - saam met die slym sal al die skadelike invloede in die longe en gifstowwe uitkom.
Skoonmaak en verslanking met hawermeel en afkooksel
Die oorvloed van vesel, ryk minerale samestelling en lae kalorie-inhoud in hawer maak dit 'n onontbeerlike produk vir diegene wat gewig wil verloor.
'N kombinasie van effekte - om ontslae te raak van oortollige gewig en die gebruik van hawer om die liggaam skoon te maak gee volgens baie resensies wonderlike resultate.
Havermout-gebaseerde diëte is 'n onderwerp vir afsonderlike bespreking.
Oorweeg nou die sous van hawer, wat bydra tot gewigsverlies. Vir die voorbereiding benodig jy sowat 130 gram graan ('n halwe koppie) en een en 'n half liter suiwer water.
Na sowat dertig minute kook die hawer die vloeistof, gooi dit in 'n skoon houer met 'n deksel en drink dit 'n bietjie deurgaans deur die dag.
Elke dag moet 'n nuwe sous voorberei word.
Sous Hawer: samestelling, kalorie, hoe om voor te berei en toe te pas
Volgens sy voordelige eienskappe is hawer in die tweede plek na bokwiet. Dit bevat al die stowwe wat nodig is vir die normale funksionering van alle organe van die menslike liggaam. Dit is in die eerste plek vitamiene A, K, E, Groep B, jodium, yster, fluor, fosfor, sink, swael, kobalt, mangaan, ens.
• Vitamien A nodig vir die liggaam. Dit neem deel aan die redoks-prosesse, vorm die beenstelsel en tande, beïnvloed die vetmetabolisme, selgroei.
• Vitamien K (phylloquinone) normaliseer bloedstolling, bevorder die absorpsie van kalsium en vitamien D, voorkom osteoporose, neutraliseer toksiene.
• Vitamien E verhoed dat die liggaam voortydig verouder, herstel die voortplantingstelsel in mans en vroue, verminder cholesterolvlakke.
• Vitamiene van groep B normaliseer metabolisme, bevorder die sintese van hemoglobien, reguleer die senuweestelsel, genees beskadigde vel en slymvliese.
• jodium nodig vir die sintese van tiroïedhormone, reguleer energie, proteïen, vetmetabolisme, beheer die tempo van chemiese reaksies in die liggaam.
• yster verantwoordelik vir bloedvorming, selaktiwiteit, redoksreaksies. 'N voldoende inhoud van yster in die bloed behou prestasie, help om stres te hanteer.
• fluoor neem deel aan minerale metabolisme, in die korrekte vorming van bene van die skelet, is verantwoordelik vir die groei en toestand van tande, naels, hare.
• fosfor nodig vir die groei van bene en tande, vir normale funksionering van die hart, niere, ondersteun metabolisme.
• sink wat nodig is vir insulien in die pankreas, verbeter geheue, verhoed die vorming van katarakte.
• swael - 'n belangrike makroelement wat vel, naels en hare gesond maak.
• Spoorelement kobalt neem deel aan die vorming van rooibloedliggame, beïnvloed die proses van bloedvorming.
• mangaan help om vitamien B1, klier, koper te absorbeer. Verantwoordelik vir die bou van selle in die liggaam.
Interessante feit: 'N Afkooksel van hawer het baie gewild geword, aan die Franse dokter Jean de S. Catherine. Hy noem die eliksir van gesondheid en lang lewe. Die dokter het elke jaar 'n gesonde drank van twee glase voor etes gedrink. Hy het daarin geslaag om 120 jaar te leef.
Lae-kalorie hawer sousdaarom sal die gebruik daarvan help om 'n skraal figuur te handhaaf, gesondheid te verbeter. Per 100 g vloeistof, 0,6 g proteïen, 0,4 g vet, 3,5 g koolhidrate, kalorie-inhoud 21 Kcal.
Om al die vitamiene en spoorelemente uit die bruikbare graan te neem, kan jy 'n afkooksel van hawer voorberei, waarvan die voordelige eienskappe 'n voordelige uitwerking op die gesondheid het. Dit word aanbeveel om dit daagliks te drink.
Hawer afkok resep:
Twee glase hawerkorrels moet gevul word met een glas koue water, om 12 uur lank te swel.
Na 'n rukkie voeg water by om die korrels toe te maak, kook, voeg dan 'n matige hitte by en kook vir 'n uur en 'n half, voeg voortdurend water by.
Skep die vloeistof in 'n aparte houer, afkoel die afgekoelde graan, maal dit in 'n blender en meng dit met die sous.
Kook tot verdikte kissel.
Dit word aanbeveel om 'n uur lank voor die etes 'n afkoeling van hawer te gebruik, in klein slukkies. Hierdie drank is nuttig vir die behandeling van nierstene. Gedurende die dag moet jy oor 'n liter drank drink. Die kursus is ontwerp vir 3 maande. Dit is nodig om elke dag 'n nuwe gedeelte van die drank voor te berei, aangesien dit baie vinnig versleg. In die somer word dit die beste in die yskas gestoor.
Sous hawer bring groot voordele vir die liggaam. Antieke Griekse dokter Hippocrates aangeraai drink 'n afkooksel van hawer om energie te herstel en die beskermende funksies van immuniteit te verhoog. Gesonde drank word gebruik om verskeie gesondheidsprobleme uit te skakel, vir gewigsverlies, in kosmetiek.
Bad hawer sous help om natoptysh uit te skakel, genees krake op die hakke.
Een glas hawer word met water giet, oornag aangedring, in die oggend gekook en onmiddellik uit die hitte verwyder. Filter die vloeistof, voeg dieselfde hoeveelheid water by.
Voete wat in die bad met 'n afkooksel van hawer gedoop word, hou vir 20 minute. Soos die water afkoel, gooi warm.
Nadat die voet gespoel is, met 'n sagte handdoek gedroog word, word hakke behandel met 'n spykerlêer, skoongemaak van geile vel, gesmeer met versagroom.
Sous Hawer: Wat is die voordeel vir die liggaam?
Die voordelige eienskappe van hawer afkok help met maagsere, gastritis, hepatitis, pankreatitis. Dit het 'n diuretiese, antipiretiese effek. Elimineer swelling, word gebruik in die behandeling van niere, inflammasie van die blaas, enuresis.
• Vir die behandeling van gastritis word 'n halwe koppie hawer in 'n koffiemolen gemeng, met half liter water gegooi, vir ongeveer 20 minute op lae hitte onder 'n deksel gerooster. Die afgekoelde drank word gefiltreer, gekookte water word by die vloeistof gevoeg om 600 ml te maak. Gevormde kissel, wat gedurende die dag dronk moet wees vir drie dosisse.
• Wanneer pankreatitis drink in verskillende stadiums voorberei word. Skep eers die korrels met water en ontkiem vir ongeveer 3 dae. Daarna was die spruite, droog, maal in 'n koffiemolen. 1 eetlepel van die poeier wat verkry word, gooi 'n glas water, kook vir 'n paar minute. Dring aan vir 'n uur, drink op 'n slag.
• Om gifstowwe te verwyder en hardlywigheid uit te skakel, word hawekorrels in 'n koffiemolen gemaal. 2 eetlepels poeier moet met twee koppies warm water gegooi word, wat 12 uur lank in 'n termos aangedring word. Gedrinkte drank vir halfuur 'n halwe glas voor etes.
Sous Hawer: Wat is die skade aan die gesondheid?
Ten spyte van die feit dat 'n afkooksel van hawer as 'n pakhuis van vitamiene beskou kan word, kan hierdie drank nadelig vir die gesondheid wees.
• Dit kan nie dronk wees vir mense met lae bloeddruk nie.
• Oordosering van sous kan lei tot verhoogde hoofpyn.
• As daar stene of sand in die galblaas is, moet die hawerafkokingsbehandeling slegs uitgevoer word nadat 'n geneesheer geraadpleeg is. Wanneer die galblaas uitgesny word, kan jy nie 'n drank van hawer drink nie.
• Moenie afkok aanbeveel vir mense met nier- en hartversaking nie.
• Sommige mense is allergies vir graan, dus in geval van individuele onverdraagsaamheid moet jy ophou om die geneesmiddel te gebruik.
Vir swanger en lakterende moeders: die gebruik van hawer afkok
Vir swanger vroue is 'n afkooksel van hawer baie nuttig. Waardevolle vitamiene en spoorelemente ingesluit in die samestelling daarvan is nodig vir die groei en ontwikkeling van die baba.
As 'n vrou verkoue het, kan jy 'n afkooksel van hoes maak. Giet een glas hawerkorrels met een liter melk, prut oor lae hitte vir sowat 3 uur.
Stroop na smaak Voeg botter en heuning by die drank. Drink gedurende die dag 'n half glas.
Verpleegmoeders kan hawermeel melk drink, wat laktasie verhoog. Om dit te doen, gooi 1 koppie korrels met 1 liter water, kook tot die konsekwentheid van kissel. Stroop, giet soveel gekookte melk in die vloeibare vloeistof, koel. Drink die hele dag.
Hawer afkooksel vir kinders: nuttig of skadelik
'N Afkooksel van hawer is goed vir kinders.
• normaliseer die werk van die maag en ingewande
• verhoog die beskermende funksies van die liggaam
• Aanbeveel vir brongitis, anemie
Dit kan aan krummels vanaf 2 maande gegee word, maar dit is beter om eers met 'n pediater te raadpleeg. Vitamien-drink-kinders berei uit een liter melk, 'n glas hawer, drie eetlepels heuning. Eerstens word die haver gegooi met water en gekook tot 'n romerige staat. Dan voeg hulle melk by en kook totdat die sous lyk soos dik kissel. Na afkoeling, voeg heuning by.
Diatese en ekseem kan behandel word met toedienings van hawerafkok. Om dit te doen word onbehandelde volgraanstowwe met warm water gestoom, met 'n vurk geknie en vir 10-15 minute op die probleemarea van die vel toegedien. Sulke prosedures verlig ontsteking en verfriss die vel van die gesig.
Hawer afkooksel: skade of voordeel om gewig te verloor
'N afkooksel van hawer help om ontslae te raak van ongewenste pond, skoon die liggaam van gifstowwe, versadig dit met vitale stowwe.
• Oats afkooksel handel oor die dermmuur, omhul dit met 'n viskose smeermiddel wat die liggaam beskerm teen toksiene en ongewenste stowwe. In 'n slaggemaakte organisme versamel vet vinniger; 'n afkooksel van hawer wis oormaat en versnel die proses om gewig te verloor.
• Die stysel wat in die hawerbul aangetref word, word vir 'n lang tyd geabsorbeer, daarom verminder die eetlus, wat daartoe lei dat die aantal etes verminder word.
• Die drank het baie vitamiene wat immuniteit verhoog.
• 'n Drink wat van hawer gemaak word, verbeter die werking van die tiroïedklier. Probleme wat met die endokriene stelsel geassosieer word, lei tot oortollige gewig.
Aangesien die drank lae-kalorie is, voeg dit nie ekstra kalorieë by nie. Afkooksel verbeter metabolisme, herstel metabolisme, ladings met krag en energie.
Volgens die wet word hawer as medisinale graan beskou. In antieke tye het die dokters van Egipte, Indië en China dit gebruik om verskeie siektes te behandel. Dit is die beste om ongespeelde hawer of "perd" te koop. Dit maak 'n waardevolle genesingsdrank.
Kyk na die video: Infusion De Tomillo Contraindicaciones Como Hacer Una Infusion De Tomillo (Oktober 2020).