Ho theha mekhoa e metle ka ho fetisisa e sa tsamaeeng hantle ka ho toba kaha ho na le mefuta e fapa-fapaneng eo u ka e khethang, ho tloha libakeng tse sa tšoaneng tsa US le Canada. Ha e le hantle motsotso ona, letšoao la batsho le fanang ka boikutlo ba boiketlo le VIP motsotso oa ho kena-lekana o le radar. Black Diamond le Black Lotus ke mehlala e metle, empa ho na le ba bang ba babeli tseleng ea 2016. Ha e le hantle re lokela ho ba le bona mona pele, empa haeba motho e mong a re otla sekoting, e tla ba hantle. 1. E thibela atherosclerosis (arteriosclerosis), hobane ka ho khetheha e nang le li-alpha-linolenic acids e na le tšusumetso e thibelang ts'ebetso ena ea ho ruruha 'meleng. Ditsela tše di tletšego santa tša tikologong ya gešo di be di dula di thedimoša, e bile sehleng sa dipula di be di tlala maraga. Nani o wele gantši ka sethuthuthu ge a be a tlo mpadiša, eupša ga se a ka a fela matla. Ka letšatši le lengwe o ile a nkgopela gore ke ye le yena dibokeng. Ke ile ka lemoga gore seo se ra gore ke tšwe ka ntlong gomme ke kgotlelele go tomolelwa mahlo ke batho. Go oketša moo, go namela le yena sethuthuthu seo go be go tla se imetša le go feta, mola e le gore go se laola go be go le thata. Lega go le bjalo, ke ile ka dumela, ka nagana ka karolo ya bobedi ya lengwalo la ka la mmamoratwa, yeo e rego: “Ke tšhabetše go Mmuši Morena Jehofa.”