Genesende Dieet - Resultate van #100
Hoekom Jong Volwassenes Meer Omega-3 Vette moet Eet
Geskryf deur David Mutch
Omega-3 vette kan gevind word in baie voedselbronne, insluitend salm, vlas sade en okkerneutjies sowel as oor-die-toonbank aanvullings.
Die beste kos vir artritis simptome
Geskryf deur Ali Mobasheri, Universiteit van Surrey en Margaret Rayman, Universiteit van Surrey
Osteoartritis is die algemeenste van die meer as 200-vorms van artritis wat beïnvloed meer as 20% van die bevolking.
Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder
Geskryf deur David WL Ma en Jessie Burns, Universiteit van Guelph
Omega-3-vetsure word algemeen in plant- en seekosbronne aangetref. As jy nie genoeg vlakke van omega-3s in jou dieet het nie, is dit 'n leidende risikofaktor vir die dood wêreldwyd, wat bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes soos kanker.
Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly
Geskryf deur Alex Johnstone, Universiteit van Aberdeen
Eet jy om te lewe of te lewe om te eet? Ons het 'n ingewikkelde verhouding met kos, beïnvloed deur koste, beskikbaarheid, selfs eweknie-druk. Maar iets wat ons almal deel, is aptyt.
Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander
Geskryf deur Andrew Costanzo, Deakin Universiteit
Ons is almal lief vir lekker kos, al weet ons dat hulle nie goed vir ons kan wees nie. Voedsel wat hoog in energie is - spesifiek soet, sout en vetterige kosse - is geneig om die beste te proe.
Geskryf deur die Noordwes-Universiteit
'N Oplewing in allergieë in kinderjare in die Verenigde State het klaskamers in tuisgemaakte behandelingsvrye sones en ouers tot kundiges by die skandering van etikette verander. Maar wat is die feit en wat is fiksie?
In die verlede het voedselwetenskaplikes soos ek dikwels sampioene as gesond geprys omdat dit nie bydra tot die dieet nie; Hulle bevat geen cholesterol en gluten nie en is laag in vet, suikers, natrium en kalorieë. Maar dit was die verkoop van sampioene kort. Hulle is baie gesonde kosse en kan medisinale eienskappe hê ...
Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding
Geskryf deur Sheril Kirshenbaum en Douglas Buhler, Michigan State University
Sosio-ekonomie speel 'n belangrike rol in houdings oor voedsel - veral bekommernis oor veiligheid en aankoopgedrag. En hoër inkomste korreleer nie altyd met ingeligte keuses nie. Inteendeel, ons navorsing toon dat welvarende Amerikaners geneig is om hul kennis oor gesondheid en voeding te oorskat.
Geskryf deur Laurel Mellin, Universiteit van Kalifornië, San Francisco
Met die lente kom die begeerte om daardie paar ekstra pond te gooi, ter voorbereiding om swembroek te doen en na die swembad te gaan. Hierdie jaar maak nuwe vetsugnavorsing dit makliker om 'n pad te vind wat reg is vir ons.
Geskryf deur Kieron Rooney, Universiteit van Sydney
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om "gratis suikers" te beperk tot minder as 10% van ons totale energie-inname. Dit vergelyk met ongeveer 12 teelepels 'n dag vir 'n gemiddelde volwassene.
Terwyl jy kos by die huis voorberei, of terwyl jy voorbereide kos koop by kruidenierswinkels en restaurante, is sout geneig om sy pad op ons borde te vind. Kom ons liefde vir sout teen 'n koste? Hoeveel sout is te veel, en moet ons bekommerd wees? Dit is die vrae wat nie genoeg mense vra nie.
Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?
Geskryf deur Ruben Meerman en Andrew Brown, UNSW
Die wêreld is geobsedeer met kitsdiëte en gewigsverlies, maar min van ons weet hoe 'n kilogram vet eintlik van die skubbe verdwyn.
Wit, Bruin, Rou, Heuning: Watter Soort Suiker Is Die Beste?
Geskryf deur Sze-Yen Tan, Deakin Universiteit
In voeding verwys suiker na eenvoudige koolhidrate wat bestaan ​​uit een of twee basiese koolhidraat eenhede soos glukose, fruktose en galaktose.
Hoekom is die suiker in vrug OK?
Geskryf deur Kacie Dickinson, Flinders Universiteit en Jodi Bernstein, Universiteit van Toronto
bewyse toon dat die gesondheidsrisiko's van suikers, soos tandbederf en ongesonde gewigstoename, verband hou met die verbruik van te veel vrye suikers in die dieet, nie van suikers wat natuurlik teenwoordig is in vrugte of melk, eet nie.
Ek is nie oorgewig nie, so waarom moet ek gesonde kos eet?
Geskryf deur Alessandro R Demaio, Universiteit van Kopenhagen
Ons het almal die een vriend wie se eetgewoontes en liggaamsvorm eenvoudig nie optel nie. Terwyl hulle die ongesondste etes en 'n sittende lewenstyl geniet, behou hulle 'n slanke figuur moeiteloos.
Geskryf deur Clare Collins, Lee Ashton en Rebecca Williams, Universiteit van Newcastle
Wanneer jy google "gewigsverlies" begin, word die uitdaging om feit uit fiksie te sorteer. Hierdie vyf aanvullings beweer om gewigsverlies te versnel, maar kom ons kyk wat die getuienis sê.
Hoe Gebruikte Koffiebone kan jou gesondheid help
Geskryf deur Tien Huynh, RMIT Universiteit
Het jy geweet dat jou oggend koppie koffie bydra tot ses miljoen ton spandeergronde wat elke jaar gaan stort?
Terwyl plantgebaseerde melkdrankies soos sojamelk vir 'n paar dekades op die mark is en as gesond en gesond vir diegene wat laktose-onverdraagsaam is, het min navorsing die voordele en nadele van die verskillende soorte plant- gebaseerde melk.
Hierdie tyd van die dag kan die risiko's wees vir ooreet
Geskryf deur Chanapa Tantibanchachai-Johns Hopkins
Mense wat oorgewig is, kan 'n hoër risiko hê vir ooreet in die aandure, veral as stres ervaar, dui 'n nuwe studie aan.
Geskryf deur Michele Berger-Penn
Kinders wat minstens een keer per week vis eet, slaap beter en het IK-tellings wat 4-punte hoër is as diegene wat minder dikwels eet of nie, 'n nuwe studie toon.
'N Slow Down Diet Success Story
Geskryf deur Marc David
In minder as ses weke se tyd het Sandy vyftien pond verloor en binne vier maande was sy 'n totaal van vyf en veertig pond ligter terwyl hy meer vet eet en minder oefen. Haar oorlog met kos was verby, en sy het uiteindelik wat sy wou hê. Hier is wat sy gedoen het.
Om alge en seewier op die spyskaart te plaas, kan help om ons seekos te red
Geskryf deur Pallavi Anand en Daniela Schmidt, Universiteit van Bristol
As ons 9.8 2050 miljard mense moet voed, moet kos uit die oseaan 'n groot rol speel. Om hongersnood en wanvoeding te beëindig, terwyl die vraag na meer vleis en vis soos die wêreld ryk word, sal 60% meer kos teen die middel van die eeu hê.
Waarom dieet behandel moet word as 'n komplekse onderwerp
Geskryf deur François Mariotti, Agro Paris Tech - Université Paris-Saclay
Is vegetariese diëte die sleutel tot gesonde veroudering, of kan dit 'n risiko wees vir diegene wat hulle aanneem? Hierdie vrae is 'n bron van verwarring vir die algemene publiek en vir baie wetenskaplikes.
Waarom drie of vier koppies koffie 'n dag is jy meer goed as kwaad
Geskryf deur Robin Poole, Universiteit van Southampton
Om matige hoeveelhede koffie te drink - ongeveer drie of vier koppies per dag - is meer geneig om ons gesondheid te bevoordeel as om dit te benadeel, ons jongste navorsing toon.
Is drinkwyn regtig goed vir jou hart?
Geskryf deur Adrian Baranchuk; Bryce Alexander en Sohaib Haseeb, Queen's University, Ontario
Soos die naweek nader, open mense wynbottels in bars en restaurante en huise regoor die wêreld, gereed om terug te skop en te ontspan.
Lae vet of lae-karbonaat? Botter of margarien? Avokado-olie of klapperolie? Bombardeer met teenstrydige mediaberigte oor die steeds veranderende landskap van voedingsnavorsing
Hoe Baie Lae-kalorie Diets Reverse Diabetes
Geskryf deur Ziba Kashef-Yale Universiteit
Nuwe navorsing verduidelik die meganismes waardeur kaloriese beperking vinnig tipe 2-diabetes omkeer. Een uit drie Amerikaners sal 2-diabetes van 2050 ontwikkel, volgens onlangse projeksies deur die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming. Verslae dui daarop dat die siekte in vergifnis in baie pasiënte wat ...
Die Lang, Vreemde Geskiedenis Van Diëte En Dieting Fads
Geskryf deur Melissa Wdowik, Colorado State University
Kom ons spring terug na 1028, die jaar William the Conqueror is gebore. Gesonde meeste van sy lewe het hy in later jare so oorgewig geword dat hy 'n vloeibare dieet gehad het wat uit amper niks anders as alkohol bestaan ​​het nie. Hy het genoeg gewig verloor om op sy gekoesterde perd te ry, maar 'n ryongeluk het gou tot sy ontydige dood gelei.
'N Hoëvet of ketogeniese dieet verhoog nie net lewensduur nie, maar verbeter ook fisiese krag, volgens nuwe navorsing met muise. Ketogeniese diëte het gewild geword vir 'n verskeidenheid gesondheidsvoordeel-eise ...
Is Margarine Eintlik beter vir jou as botter?
Geskryf deur Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
Slegs 20 jaar gelede was botter die openbare skurk wat bydra tot verhoogde cholesterolvlakke en openbare kommer oor 'n verhoogde risiko van hartsiektes. Nou lyk hierdie publieke persepsie omgekeer te wees ...
Vir Beter Gut Bakterieë, Eet Meer Oily Fish
Geskryf deur Ana Valdes, Universiteit van Nottingham
Met baie verskillende tipes bakterieë in jou derm het baie gesondheidsvoordele, insluitend 'n laer risiko vir diabetes, vetsug en inflammatoriese dermsiekte.
Geskryf deur Laurel Thomas Gnagey-Universiteit van Michigan
'N Kykie na spyskaartitems van 66 van die top-100-kettingrestaurante toon dat terwyl restaurante laer-natrium-opsies bied, kos - veral in hoofgereg items - steeds hoog is.
Hoe Ouers Skuld kan oorwin om kinders met eetversteurings te help
Geskryf deur Adele Lafrance, Laurentian University
Lydia is ernstig ondergewig en ly aan mediese komplikasies van 'n eetversteuring. Sy is in die hospitaal. Haar behandelingspan werf haar ma aan om Lydia te help om gewig te kry deur middel van etensondersteuning.
Verdien goeie cholesterol sy naam?
Geskryf deur James Brown, Aston Universiteit
Mense met uiters hoë vlakke van sogenaamde "goeie cholesterol" het 'n 65% hoër sterftesyfer as mense met normale vlakke, volgens 'n nuwe Deense studie. Beteken dit dat goeie cholesterol van held na skurk gegaan het?
'N nuwe studie het gewig aan die debat gevoeg of vet beter of erger is vir jou as koolhidrate, in terme van die risiko van hartsiektes en vroeë dood.
Eet olierige vis tydens swangerskap kan skisofrenie in die kind voorkom
Geskryf deur David Mazzocchi-Jones, Keele Universiteit
Muise wat ontneem word van 'n noodsaaklike vetsuur, naamlik dokosahexaenoïesuur (DHA), tydens swangerskap, sal waarskynlik pups produseer wat skisofrenie-simptome soos volwassenes toon, volgens 'n nuwe studie uit Japan.
Hoe Intermitterende Vaste Diabetes kan help
Geskryf deur Nick Lesica, UCL
Intermittende vas is tans al die woede. Maar moenie mislei word nie: dit is veel meer as net die nuutste kak. die jongste wat diabetes betref, kan wees ...
Hoe dieet jou liggaam aanmoedig om verlore gewig te vervang
Geskryf deur David Benton, Swansea Universiteit
Vetsug is 'n risikofaktor vir talle versteurings wat die menslike ras berokken. Om sodoende te verstaan ​​hoe om 'n gesonde liggaamsgewig te handhaaf, is een van die mees dringende probleme wat die samelewing in die gesig staar.
Hoe vooroordeel lae-inkomste mense op 'n ongesonde dieet plaas
Geskryf deur Kelly J Hodgins, Universiteit van Guelph
Aangesien verbruikers toenemend ontevrede raak met konvensionele, grootskaalse voedselstelsels, soek hulle maniere om met hul kos weer te koppel. Vir die rykes, dit vertaal in 'n beurt na wat ons die "alternatiewe voedselstelsel" noem.
Is die voedselbedryf konspirerende om jou vet te maak?
Geskryf deur Sara FL Kirk en Jessie-Lee McIsaac, Dalhousie Universiteit
Die geur van gebakte bakkies draai na jou toe die supermarkde deurgaan. Jou maag spoel en jou mondwater by die gesig en reuk van soveel kos.
Is bloedinfeksies by beeste gekoppel aan borskanker by mense?
Geskryf deur Meredith Frie, Michigan State University
Mense het diere begin eet vir voedsel oor 10,000 jaar gelede, en het 'n noue verhouding met diere oor die volgende millennia verbou.
5 maniere om te sny op eet vleis
Geskryf deur Jared Piazza, Lancaster Universiteit
Is jy 'n gekonfronte karnivoor - hou van vleis, maar ook haat dat jy daarvan hou? Miskien is jy bekommerd oor die kankerverwekkende, hartstopende eienskappe van gekookte vleis ...
Het bevrore voedsel 'n hoër voedingswaarde inhoud?
Geskryf deur Emma Boyland, dosent in eetlus en vetsug, Universiteit van Liverpool
Dit is regverdig om te sê dat bevrore kos 'n bietjie beeldprobleem het. Een uit drie Britte glo dit is minderwaardig aan vars kos, en 43% sê dat niks hulle kan oorreed om meer gevriesde pryse te koop nie.
Watter tipe sjokolade is die beste vir jou gesondheid?
Geskryf deur Duane Mellor, Coventry Universiteit
Die Azteekse keiser Montezuma II het gesê dat 'n soldaat vir 'n hele dag op 'n enkele koppie kakao kan optree. Maar dit was nie die warm sjokolade wat ons vandag bekend sou wees nie. Dit was gretig, bitter en ...
Hier is die beste maniere om te vertel as jy 'n oormaat is
Omtrent 90% van mans en 50% van kinders in ontwikkelde lande is "oorfat", volgens 'n nuwe studie wat in Frontiers in Openbare Gesondheid gepubliseer is.
Hoekom jou onderbewussyn maak jou ongeduldig
Geskryf deur dr. Heidi Seage, Cardiff Metropolitaanse Universiteit
Die dieetbedryf is florerend om die minste te sê. Meer as die helfte van die Britse volwassenes probeer om hul gewig te verloor deur hul kalorie-inname elke jaar te beheer.
Is lae-kalorie versoeters werklik beter vir jou?
Geskryf deur Rachel Adams, Metropolitaanse Universiteit van Cardiff
Drink drank wat lae-kalorie versoeters bevat, help jou nie om gewig te verloor nie en kan selfs sleg wees vir jou gesondheid, volgens nuwe navorsing wat in die Kanadese Mediese Verenigingjoernaal gepubliseer is.
Hoekom Vitamien D Riglyne moet opgedateer word
Geskryf deur Susan Lanham-New, Universiteit van Surrey
Die meeste mense weet dat dit belangrik is om genoeg vitamien D te kry. Dit is onder andere belangrik vir been- en spiergesondheid. Wat mense dalk nie weet nie, is dat daar twee tipes vitamien D is.
Geskryf deur James Brown, Aston University en Rachel Adams, Cardiff Metropolitan University
Dit is onlangs voorgestel dat die gebruik van groente-olies om kos te braai, sleg kan wees vir jou gesondheid as gevolg van die produksie van giftige chemikalieë genaamd aldehiede tydens die verhitting.
Waarom die effek op jou brein na 'n lae-karbon dieet is soortgelyk aan 'n onwettige dwelm
Geskryf deur Andrew Brown, UNSW
Sommige mense op 'n baie lae-koolhidraat-dieet sê hulle voel eufories, het duidelike gedagtes en verloor hul eetlus.
Geskryf deur Greg Richter, Universiteit van Pennsylvania
Eet laat in die nag kan erger wees vir jou gesondheid as wat jy dalk dink.
Hoe Vaste Kan Bewus Bewustheid, Meditasie, En Jou Algehele Gesondheid
Geskryf deur AJ Earley
Vaste is al eeue lank gebruik as 'n middel en 'n booster op alle gebiede van gesondheid: fisies, geestelik en emosioneel. In die 21ste eeu word vas dikwels vasgekyk. Dit word uit anti-vetsug-inisiatiewe gelaat omdat dokters dit nie as 'n veilige middel vir gewigsverlies beskou nie.
Is jou kos belangrik vir jou gesondheid en metabolisme?
Vitamien P-plesier-is 'n belangrike element wat ons maaltye voedend maak en die lewe die moeite werd maak om te lewe. Soos alle organismes op die planeet, is ons mense geneties geprogrammeer om plesier te soek en pyn te vermy. 'N Kat wat 'n muis jaag, soek plesier; Die ongelukkige knaagdier doen sy bes om pyn te vermy.
Hoe Instagram ons kon help om vas te hou aan ons dieet
Geskryf deur Jennifer Langston, Universiteit van Washington
Mense plaas elke dag miljoene kosfoto's op Instagram. Nuwe navorsing dui daarop dat dit 'n manier kan wees om voedselinname op te spoor vir gewigsverlies of fiksheid.
Nuwe Navorsing Stel Sojaproteïen Kan Irritabele Darmsiektes Verlig?
Geskryf deur Jeff Mulhollem, Penn State
Eet 'n dieet wat kos bevat wat soja-proteïen bevat, kan werk om sommige simptome van inflammatoriese kom siektes te verlig, dui 'n nuwe studie met muise voor.
Asseblief, vertel my net wat om te eet
Dit is die grootste voordeel wat ek vir jou as voedingsdeskundige kan doen: 'n dieetprogram wat jou nie presies weet watter kosse om te eet en in watter hoeveelhede nie. Om jou te bemagtig om in dieper verhouding met kos en met die genie in jou liggaam te wees, is die sekerste pad na jou sterkste metabolisme.
Die swaar koste van 'n toenemend vetsugtige bevolking is bekend.
Waar jy ookal is, is die goeie nuus dat jy enige tyd, op enige stadium in jou lewe en in enige situasie of omstandighede kan begin. Jy lees dit omdat iewers binnekant van jou, jy wil vry wees ...
Is fruktos 'n vriend of vyand?
Geskryf deur Javier Gonzalez, Universiteit van Bath
Fructose is die afgelope tyd 'n slegte rap. Alhoewel dit te veel verbruik, kan dit sleg wees vir jou gesondheid. Diegene wat oefen, blyk te wees beskerm teen sommige van die negatiewe gevolge van fruktose.
Hoe kry ons bene kalsium en waarom het hulle dit nodig?
Geskryf deur Emma Duncan, Die Universiteit van Queensland; et al.
Dieetkalsium is nodig om te verseker dat ons bene aan al die kalsium hou wat hulle nodig het om sterk te bly.
'N Suikerrit kan dodelik wees met hierdie harttoestand
Geskryf deur Richard Steed, Universiteit van Kopenhagen
Een uit elke 2,000-persoon ly aan lang QT-sindroom, wat tot hartversaking kan lei. Vir hierdie mense kan te veel suiker gevaarlik wees, navorsing toon.
Is Microgreens beter vir jou as gewone groen?
Geskryf deur Duane Mellor, Ekavi Georgousopoulou, en Nenad Naumovski, Universiteit van Canberra
Mikrogreens, klein weergawes van blaargroentes en kruie, is beskryf as gesonder as volgroen groen. Moet mikrogreens werklik meer voedingstowwe bevat? Het hulle ander voordele? En is hulle die ekstra prys werd?
Het jy regtig nodig om tien Tien Porties Fruit en Veg 'n dag te eet?
Geskryf deur Geoff Webb, Universiteit van Oos-Londen
Slegs 'n kwart van die Britse volwassenes slaag om die amptelik aanbevole vyf gedeeltes vrugte en groente per dag te eet.
Hierdie twee tipes tonijn dra meer kwik
Geskryf deur Jim Erickson, Universiteit van Michigan
Kwik konsentrasies in Hawaiian-gevang bigeye en geelvintonyn styg steeds en spieëlverhogings in Noord-Stille Oseaan-waters wat verband hou met atmosferiese kwikvrystellings uit Asië.
Maak minder plate jou minder eet?
Geskryf deur Eric Robinson, Universiteit van Liverpool
Afhangende van hoe jy jou Maandagaande spandeer, het jy dalk Channel 4 se kos ongedraai op TV gevang.
As suiker verslawend is, hoe skop jy die gewoontes?
Geskryf deur Amy Reichelt, RMIT Universiteit
Sommige van ons kan beslis sê ons het 'n soet tand. Of dit nou koeke, sjokolade, koekies, lollies of koeldrank is, ons wêreld is gevul met intens aangename lekkernye.
Hoe om jou middagete te breek, om jou gesondheid te beskadig
Geskryf deur Jeff Bray en Heather Hartwell, Universiteit van Bournemouth
Uit eet is sleg vir ons. Studies het getoon dat kos wat buite die huis voorsien word, meer kalorieë bevat en meer vet, veral versadigde vet.
Hoe bemarkers swak ongeletterde mense met ongesonde kos advertensies rig
Geskryf deur Zandile Mchiza, Raad vir Geesteswetenskaplike Navorsing
Voedseladvertensies beïnvloed sterk die eetkeuses van volwassenes, adolessente en kinders. Maar TV- en tydskrifadvertensies dra dikwels misleidende gesondheids- en voedingseise.
Ek is onlangs gevra: As my eetgewoontes is 1/2 goed en 1/2 sleg, maak dit my algehele dieet gebalanseer?
Miskien is matige drankies nie so goed vir jou nie
Geskryf deur Andy Towers, Massey Universiteit
Ons aanvaar gewoonlik matige drink (twee standaard drankies per dag) is goed vir ons gesondheid.
Lewe Vegetariërs Langer? Waarskynlik, maar nie omdat hulle vegetariër is nie
Geskryf deur Melody Ding, Universiteit van Sydney
In die afgelope paar jaar het u dalk meer en meer mense opgemerk wat u van vleis afwend. By aandete of gesinsbraai, op jou sosiale media voer of in die nuus, vegetarisme en sy meer strawwe neef, veganisme, word toenemend gewild.
Kry jy genoeg vitamien B1 om Alzheimer te help afweer?
Geskryf deur Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
'N gevoel van apatie of 'n bietjie vergeetagtige van tyd tot tyd is niks ongewoon nie. Maar vir sommige kan dit 'n vroeë teken wees om nie genoeg tiamien te kry nie (ook bekend as vitamien B1).
Geskryf deur Sergio Diez Alvarez, Universiteit van Newcastle
"Bloating", die gevoel van 'n vol en geswelde buik, is een van die mees algemene klagtes wat ons in die mediese praktyk van pasiënte hoor, met 10 tot 30% van mense wat dit ervaar.
Hier is wat om te eet om te herstel van 'n besering
Geskryf deur Michael Newell, Universiteit van Westminster
In Januarie streef baie van ons om sterker, ligter en vinniger weergawes van onsself te wees. Dit is ook die besigste tyd van die jaar vir fisioterapeute.
Maak kalorie-beperkte diëte jou regtig langer?
Geskryf deur Naveed Sattar, Universiteit van Glasgow
'N Nuwe studie beweer dat die debat oor kaloriebeperking en lang lewe afgehandel is, maar dit is 'n komplekse lees en ver van definitief.
Hoeveel proteïen het jy regtig nodig?
Geskryf deur Jennie Jackson, Glasgow Caledonian University
Andrew Taylor het net 'n hele jaar aartappels geëet. Wel, amper. Hy het sy dieet meer voedsaam gemaak deur soet aartappels in te sluit, en moer of sojamelk by die aartappels.
Moet 'n gesonde dieet teen 'n skerp prys kom?
Geskryf deur Kelly L. Haws, Vanderbilt Universiteit; et al
Stel jou voor jy is in die gang van jou gunsteling kruidenierswinkel, gebombardeer met honderde van die nuutste en beste produkte op die mark.
Koring is oral. Dit is in brood, pasta, gebak, koekies, pizza, beslag, graan, sop, souse, kitskos, slaaisous, verwerkte vleis en lekkergoed, om maar 'n paar te noem. Die westerse dieet is so verouderd met koring dat die meeste van ons 'n kilo of meer per week eet. So hoekom het ons dit lief?
Geskryf deur Erin Sagen en Araz Hachadourian, JA! Magazine
Rondom 2006 het Cherokee-leiers die administratiewe skakeling, Pat Gwin, aangeraak om 'n saadbank te begin. Hulle het reeds 'n inisiatief geloods om die toegang tot die gesondheidsorg en infrastruktuur by die bespreking te verbeter; Nou wou hulle selfs dieper gaan deur ouer sade te herstel om hul kulturele erfenis te bewaar.
13 maniere om gratis radikale uit jou kos te hou
Geskryf deur Manal Elfakhani, Georgia State University
Die vakansieseisoen is in volle gang, en daarmee kom tyd vir gesinsviering terwyl jy tafels versamel met heerlike kosse met seisoenale speserye!
Wat ry die wêreldwye vetsug-epidemie?
Geskryf deur Lisa Oberlander, Parys Skool vir Ekonomie - Ecole d'Economie de Paris; DISDIER Anne-Celia, École Normale Supérieure (ENS) - PSL, en Fabrice Etile
Die opkoms van vetsug oor die wêreld het die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) daartoe gelei om lande aan te dring om 'n belasting op suiwer drankies op te lê, wat skuldig bevind word aan die verspreiding van die epidemie.
Geskryf deur Liza Bayless, JA! Magazine
In 'n bedryf wat gewoonlik gefokus is op medisyne en prosedures, het 'n Philadelphia-hospitaal besluit wat sy pasiënte nodig het, 'n plaas en advies oor kos.
Vind gesonde alternatiewe om hierdie vakansieseisoen te sout
Geskryf deur Edelweiss Wentzel-Viljoen en Alta Schutte, Noordwes-Universiteit
Die meeste mense eet te veel sout. Edelweiss Wentzel-Viljoen en Alta Schutte verduidelik waarom dit belangrik is om jou inname te sien.
Het die mens regtig suiwel nodig?
Baie mense sal reeds besluit het of mense suiwel in hul dieet benodig en sal dink dat die antwoord natuurlik "ja" of natuurlik "nee" is. Maar voeding is gebaseer op wetenskap nie opinie nie - so, hier is die nuutste navorsing oor die saak.
Hoe jy nie altyd meer vir gesonde kos moet betaal nie
Geskryf deur Ryan Underwood, Vanderbilt Universiteit
Die idee dat gesonde voedsel universeel duurder is, kan verbruikers lei om keuses te maak wat nie altyd nodig is nie, dui 'n nuwe studie aan.
Geskryf deur Kenneth McLeod, Universiteit van Binghamton, Universiteit van New York
Enigeen wat probeer het om gewig te verloor en af ​​te hou, weet hoe moeilik die taak kan wees. Dit lyk asof dit eenvoudig moet wees: Net oefen om meer kalorieë te verbrand en verminder jou kalorie-inname.
Kan te veel vet kos Harm Young Brains?
Geskryf deur Peter Rüegg, ETH Zürich
Die eet van 'n baie hoë vet dieet vroeg in die lewe kan die ontwikkeling van die prefrontale korteks in jong brein ontwrig, volgens nuwe navorsing in muise.
Hoekom gereelde dieet maak jou gewig
Geskryf deur Tim Spector, King's College London
Mense wat gereeld op diëte gaan, is geneig om aanvanklik gewig te verloor, maar weiering te weeg en selfs gewig te kry nadat die regime gestaak is.
Geskryf deur Clare Collins, Universiteit van Newcastle en Lindsay Wu, UNSW Australië
Die meeste mense is geïnteresseerd in hoe om die verouderingsproses te vertraag, of ten minste word hulle meer geïnteresseerd aangesien die jare merk.
Eet jou vesel of gesig Die vleisetende mikrobe-kannibale
Eet jou semels, selfs as dit sleg is - dit is goed vir jou! Baie van ons onthou hierdie raad van dekades gelede.
Is Kaas Goed Vir Jou?
Dit is geen wonder dat mense verwar word of dit goed is om kaas te eet wanneer selfs koskundiges verdeel word.
Terwyl Cranberries Gesond is, lyk dit nie as 'n urienweginfeksie nie
Geskryf deur Rémi Thomasson, Université Paris Descartes - USPC en Antoine Muchir, Université Pierre et Marie Curie (UPMC) - Sorbonne Universites
Cranberries, die klein rooi bessies uit Noord-Amerika, is nie effektief vir die genesing van urienweginfeksies nie. Hierdie inligting is gebonde om die vroue wat jare lank tranbeenkapsules sluk te teleurstel in die hoop dat dit was. Maar helaas, dit is wat die wetenskap toon.
Geskryf deur Jim Dryden, Washington Universiteit in St Louis
Die "papa bod", blyk dit, is in vogue. En nou beweer 'n nuwe boek dat dit gewig kry nadat die vaderskap gesond is, mans aantrekliker en meer geneig is om langer te lewe as hul "skinny" eweknieë.
In 'n klein gewigsverliesstudie het vroue op 'n hoë-proteïen dieet gewig verloor, maar het nie verbeterings in insuliengevoeligheid gesien nie, wat diabetesrisiko kan verlaag.
Hoekom is daar geen verband tussen honger en hoeveel ons eet nie
Geskryf deur Amy Pullan, Universiteit van Sheffield
Navorsers vind geen verband tussen hoe honger ons voel nie en die aantal kalorieë wat ons verteer.
Nie alle verwerkte vleis dra dieselfde risiko vir kanker nie
Geskryf deur Chris Elliott, Queen's University Belfast en Marie Cantwell, Queen's University Belfast
Eet verwerkte vleis kan jou risiko verhoog om kolorektale kanker te kry. Die Wêreldgesondheidsorganisasie se Internasionale Agentskap vir Kanker Ondersoek (IARC) sê dat elke 50g gedeelte verwerkte vleis wat daagliks geëet word (ongeveer twee spekuitslag) verhoog die risiko van dermkanker deur 18%.
Geskryf deur Clare Collins; Tracy Burrows, en Tracy Schumacher, Universiteit van Newcastle
Hoë bloeddruk word die stil moordenaar. Dit is omdat dit geen simptome het nie. Met hoë bloeddruk (hipertensie) verhoog jou risiko van hartsiektes, beroerte, hartversaking en niersiekte.