Wat is 'n goeie dieet vir pankreatitis lyers? | Health Life Media
Wat is 'n goeie dieet vir pankreatitis lyers?
Wat is Pankreatitis?
Die pankreas is die orgaan in die liggaamsdeel van die menslike liggaam wat jou help om die manier waarop die liggaam suiker verwerk, te beheer. Die pankreas dien ook om ensieme vry te stel en om sy liggaam te help om kos te verteer. Sodra jou pankreas geswel of ontsteek word van 'n siekte soos pankreatitis, kan dit nie sy funksie verrig nie. Hierdie probleem staan ​​bekend as pankreatitis.
Aangesien die pankreas so nou verband hou met die liggaam se spysverteringskanaal, kan die pankreas aansienlik beïnvloed word deur die soorte kos wat jy besluit om te verbruik. In gevalle van erge pankreatitis word pankreas swelling deur galstene geproduseer. In gevalle van chroniese pankreatitis, in watter flare-ups herhaal soos die tyd verby is, kan u daaglikse dieet baie te doen het met die snellers wat die probleem veroorsaak. Navorsers vind meer uit oor voedsel wat jy kan eet om te beskerm en selfs help om jou pankreas te genees.
ETEN om te eet
Dinge om te eet wanneer jy pankreatitis het
Om jou pankreas gesond te hê, konsentreer op etes wat oorvloedig is met proteïene, laer in dierlike vette en antioxidante het. Dit sluit in lewerorgaan, bone en droëbone, duidelike sop en suiwelopsies (voorbeelde hiervan is vlasmelk en amandelmelk). Dit is kos wat jou pankreas nie hoef te werk so hard om te verwerk nie. Navorsing dui daarop dat baie mense met pankreatitis soveel as 30-40% van die kalorieverbruik kan duld wanneer die vet uit heelkosplantbronne of mediumketting trigliseriede (MCT's) bestaan. Ander doen beter met laer verbruik, wat gereeld dik is op 50 gram of minder elke dag.
Spinazie, bloubessies, kersies, en korrels volgraan werk om jou vertering te beskerm en die vrye radikale wat jou organe beskadig, te beveg. As jy iets wil hê, neem vars vrugte in die plek van bygevoegde suikers, aangesien individue met pankreatitis gevaarlik is vir diabetiese probleme. Oorweeg tamaties wat kersiekomkommers en hummus en vars vrugte is as lekkernye. Jou pankreas sal jou bedank.
VOEDS VIR BEPERK
Wat om nie te eet as jy pankreatitis het nie
Voedsel wat jy moet beperk, sluit in:
f gery kos
friet en aartappelskyfies
botter en margarien
Gebak en lekkers met bygevoegde suikers
Drankies met bygevoegde suikers
As jy pankreatitis probeer bestry, moet jy fokus op die vermy van vetterige trans sure in jou dieet.Kos wat gebraai kan word of gewoonlik met vet en olies voorberei word, soos kitskosse en frietjes. Dit is geneig om die ergste oortreders te wees. Orale vleis, volvet suiwel, aartappelskyfies, en mayonnaise bo-op die keuse van kosse om te beperk.
Kos wat diep gebraai of voorberei is, kan 'n opvlam veroorsaak wanneer jy pankreatitis het. U kan ook die verbruik van meel wat verfyn word, in koeke, gebak en versnaperings sny. Hierdie voedsel items kan die masjien wat spysverteringstelsel veroorsaak, veroorsaak dat u insulienvlakke toeneem, wat diabetes kan veroorsaak.
Pankreatitis Herstel Dieet
As jy herstel van akute of kroniese pankreatitis, moet jy vermy om alkohol, veral harde likeurs, te gebruik. As jy sigarette rook, sal jy ook ophou. Jy moet voortgaan om te fokus op die eet van maaltye wat lae vet is, en dit sal nie moeilik maak vir jou pankreas om ontsteking te veroorsaak nie. Jy moet ook oorweeg om hidrode te bly, te alle tye 'n elektrolietdrank of dalk 'n houer water by jou te hou. Jy na 'n voedingsdeskundige wat jou sal help om maniere te ontdek om jou eetroetine vir ewig te verander as jy in die hospitaal opgeneem is weens 'n pankreatitis-opvlam, sal jou dokter waarskynlik verwys.
Mense wat chroniese pankreatitis het, ervaar dikwels wanvoeding as gevolg van hul verminderde pankreasfunksie. Vitamiene A, D, E en K word meestal ontbreek by diegene wat deur pankreatitis geraak word.
Kontroleer altyd met u dieetkundige of dokter voordat u eetgewoontes verander as u pankreatitis het. Hier is 'n paar wenke wat hulle mag aanbeveel:
Eet tussen ses en agt klein porties 'n dag om te help om pankreatitis te oorkom.Dit kan makliker op u stelsel wees as vertering as 2 of 3 groot maaltye.
Gebruik MCT's soveel van jou vet aangesien hierdie tipe vet nie ensieme benodig wat pankreas verteer word nie. MCT's kan gevind word in natuurlike olies van klapper en palmkern en word aangebied deur welstandskoswinkels wat baie is.
Vermy om 'n dieet te eet wat gelyktydig te veel vesel in beslag neem, aangesien dit voedselvertering sal vertraag en uiteindelik in die minder as ideale absorpsie van voedingselemente van etes tot gevolg sal hê. 'N Lae hoeveelheid veselinname kan egter ook die voedselverteringproses minder doeltreffend maak. Om 'n gebalanseerde vlak van vesel in te neem, is noodsaaklik soos die meeste ander kosse.
Het 'n multivitamienaanvulling om seker te maak wat jy nodig het, ongeag die middele waarskynlik, jy moet jou eetgehalte benadeel wat jy die voeding kry.
Oorsake van pankreatitis
Die mees tipiese rede vir chroniese pankreatitis is die drink van alkohol wat te veel in lyn is met die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Oplossings. Pankreatitis kan ook oorerflik wees, of die simptoom van 'n reaksie wat outo-immuun is. Die probleem word afgesit deur 'n geblokkeerde galweg of galstene wat dikwels van akute pankreatitis is.
Ander middels vir pankreatitis
'N Gesonder skof jou koskiesste sal jou help om baie beter te voel as jy pankreatitis het. Dit mag egter nie voldoende wees om pankreas heeltemal te genees nie, maar dit sal ten minste stop en enige verdere skade aan die pankreas en help met die helingsproses help. Jou dokter mag aanvullende of kunsmatige ensieme aanbeveel wat pankreas kan wees om net met elke ete te neem. U sal dalk wil besluit om 'n alternatiewe terapie soos joga of akupunktuur te probeer om u dokter se voorgeskrewe pankreatietterapie te verbeter as u steeds pyn ondervind met chroniese pankreatitis. 'N Endoskopiese ultraklank of operasie kan tydens die verloop van behandeling voorgestel word as die volgende stap as die pyn voortduur.
Posted in ACL besering, Pankreas> Pankreatitis, Uncategorized Tagged Die Dieet Pankreatitis, Goeie Kos vir die Pankreas, N Dieet vir Pankreatitis, Pankreas, Pankreas Gesonde Kos, pankreatitis, Voedingstowwe vir die Pankreas