Hoe tevrede wees met wat jy het: 10 stappe
Hoe tevrede wees met wat jy het
Ons onvermoë om tevrede te wees met wat ons het, kom uit die lewe in verbruikersgemeenskappe wat daarop aandring dat ons moet voortgaan om meer te koop om tevrede te wees. Kort en kort tyd en geld gaan ons voort om te streef na wat ons glo dat die mense wat modieus is en die sterre van Hollywood het: meer geld, groter huise, vinniger motors en meer lieflike eggenote. Al hierdie begeerte maak ons ​​egter ongelukkig en ontevrede. In plaas daarvan om te hê wat ons nie het nie, kan dit baie onthullend wees om ons posisie te verander en wil hê wat ons reeds het. Hier vertel ons jou hoe om hier en nou op jou pad na bevrediging te begin.
Wees gelukkig As jy hartseer voel oor iets, dink aan iets wat jou kalm voel. Dit kan `n golf van die see, die oop lug of `n seun of meisie wees wat jy wil.
Hou op om gefrustreerd te voel Vervang haat en onvermoë om dinge en ander mense met rasionele gedagtes te beheer.
Bly kalm. Ontspan en / of mediteer. Onthou, wat ons nou het, is wat ons wil hê.
Hou op om jouself met ander mense te vergelyk. Wanneer jy jouself met iemand anders vergelyk, sal jy altyd iemand vind wat dinge beter as jy het. Altyd, so hoekom doen dit? Soms is dit beter om die maanlig te geniet as om die maan te bereik.
Geniet nou geluk. Aangesien daar altyd iemand is wat dinge beter as jy het, is daar altyd iemand wat nie alles het wat jy het nie, dan geniet die lewe, laat dinge gebeur en doen wat jou gelukkig maak.
Oorkom verslawings. Verslawings is tekens dat jy nie aandag gee aan die wêreld om jou nie, maar dat jy iets probeer ontsnap. Moenie die werklikheid ignoreer nie, vind positiewe dinge en maak jou realiteit so goed soos jou drome. Jy kan dit doen
Leef eenvoudig sodat ander net kan lewe, sê die gesegde ... maar die waarheid is dat om baie dinge te hê, `n oorlas is en ons oorweldig. Realisties, hoeveel van daardie dinge in jou huis het jy regtig nodig en gereeld gebruik?
Wees dankbaar en dankbaar. Om lekker te wees is gesond vir jou Maak die beste van alles wat jy het, soos gesondheid, geliefdes, jou loopbaan, belangstellings, stokperdjies, `n motor, klere, `n huis, goeie vooruitsigte, talente, ens. - en waardeer hierdie dinge. Ons neem alles vanselfsprekend en baie mense sal doodmaak vir wat ons het.
Klim uit en blaas die vars lug in, waardeer die natuur en spandeer tyd saam met jou geliefdes - dit is gratis maar baie bevredigend.
Het vertroue Baie ongelukkigheid is te danke aan die feit dat ons fokus op die negatiewe dinge in ons lewens eerder as op positiewe dinge. Om `n selfversekerde houding te hê, sal jou help om op jou sterk punte te konsentreer en moontlik uit `n situasie te kom, wat tevrede is met wat jy reg gedoen het in plaas van wat jy verkeerd gedoen het of beter kon doen.
Kyk na ander mense wat nie het wat jy het nie en jy sal beter voel en jy sal altyd dankbaar wees vir wat jy het.
Moenie wag dat dit op sy eie sal gebeur nie. Die enigste persoon wat tevrede kan wees met wat hy het, is jy. Jy kan dit nou begin, dan opstaan ​​en Doen dit net!
Doen goedertierenheid, maak nie saak hoe onbeduidend jy dink hulle mag wees nie.
Hou in gedagte dat jy nie die vermoë het om gister of môre op te tree nie. Al wat jy kan doen, is om op die hede te fokus en die kwaliteit daarvan te verbeter, wat die kwaliteit van jou toekoms sal verbeter.