Ouers sê: Hoe om 'n pasgebore baba te versorg - Inligting - 2022
Ouers sê: Hoe om 'n pasgebore baba te versorg
Die eerste paar weke met u pasgebore kind sal chaoties wees. Hier is 'n paar wenke van ervare ouers om die lewe te vergemaklik.
Berei voor die tyd soveel as moontlik voor
'Soek 'n goeie laktasiekonsultant, verkieslik voordat u geboorte skenk. My seun het die eerste week of twee groot voedingsprobleme gehad, en ek wens ek het vooraf iemand opgestel vir konsultasies. Dit sou my baie trane en onvoldoende gevoel gehad het. tydens 'n hormonaal onstuimige periode. '
"Om kosmatig te wees as die baba kom, is iets waaraan ek nie eers gedink het nie. Ek beveel sterk aan dat ek gunsteling maaltye kook en vries. Alternatiewelik kan u die kos in die vrieskas in die winkel opslaan. My man kan nie kook, en ons wil nie honger neem of uitneem soos ons na ons eerste baba gedoen het nie! Hierdie keer maak ek vir ten minste die eerste ses weke kous. "
'Ek het kos en ander benodigdhede opgehou. Ek was heeltemal onvoorbereid op hoe oorweldigend ek sou wees - dit wil sê, ek het geen tyd of geneigdheid om inkopies te gaan koop en maaltye te maak nie. Ek het baie tyd spandeer om die geboorte van my seun te kry. sy kamer gereed, ens., as ek maaltye moes maak en vries. Pizzaflewering en -halte kan jou net so ver kry. "
'Neem 'n baba-versorgingsklas in u hospitaal. U leer die basiese beginsels van hou, bad, voed, ensovoorts. Dit sal u baie gemakliker laat voel in die eerste paar weke wanneer u baba so broos lyk.'
'Die hulp wat die voorste beplan was om op te stel wie my op sekere tye van die dag sou help. My man het vakansie gehou vir die week wat die baba gebore is, en my ma die volgende week vakansie. sou skakel of ek hulp of pouses nodig het. Dit was wonderlik om te weet dat ek mense het wat my kon en sou help, en watter tye dit beskikbaar was. '
Vra om - en aanvaar - hulp
'Gebruik u hulpbronne - Ma, ouma, u hospitaalpersoneel, pediater, vriende met kinders. Hulle hou daarvan om vrae te beantwoord en onthou dat geen die vraag is stom. "
"Aanvaar hulp wanneer dit aangebied word! As vriende u vra wat hulle kan doen, stel voor dat hulle maaltye vir u voorberei of u ouer kinders oppas. Huur iemand om skoon te maak. Stuur die kleintjies na die dagkamp. Niemand beskuldig u dat u selfsugtig of sleg is nie. moeder. Dit is die enigste manier om jou verstand te behou. (En dit sal jou toelaat om tyd alleen deur te bring met jou nuwe bondeltjie vreugde.) "
"Moenie probeer om 'n held te wees nie! Nuwe ma's (myself ingesluit) kry hierdie mal idee dat hulle dit alles self moet kan doen en 'supermamma' uit die hek moet wees! rus en aanvaar hulp. As iemand vra of daar iets is wat hulle vir u kan doen, sê ja, en wees dan spesifiek! "Kan u 'n paar doeke opvee en vir my afvee?" "Kan u my help met die stofsuig?" wil help, en spesifieke versoeke laat weet hulle doen dinge wat regtig 'n verskil sal maak. '
Laat die stempos praat
'As telefoonoproepe belangrik is, sal mense terugbel. My maat het nie verstaan ​​hoekom ek nie die telefoon sou beantwoord as hy by die werk was voordat hy eendag tuis gebly het nie. Soms is dit makliker om 'n stempos te laat bel. kan die oproep terugstuur wanneer u daaraan voel. "
'Een ding wat ons gedoen het om die eerste weke met ons pasgebore baba te oorleef, was om 'n baba-opdatering te laat agterbly as ons antwoordmasjienboodskap. Om die eerste paar weke te rus en te slaap was so moeilik dat ons die luitoon op die foon afgeskakel het, die boodskap verander Van tyd tot tyd bedank mense dat hulle gebel het om ons aan te meld en hulle gevra om hul boodskappe te laat. Ons het belowe dat ons met hulle in verbinding sou kom wanneer dit gerieflik was. Ons het gevind dat mense dit baie geniet om te bel om te sien wat die nuwe inligting was - die nuutste gewig en die hoogte van die doktersbesoek of ander dinge soos: "Pa het sy eerste luier verander," of "Ons het Hunter sy eerste bad gegee. Dit was 'n goeie manier om mense op die hoogte te hou sonder om oorweldig te word deur welmenende onderbrekings."
Aanvaar besoekers slegs as u gereed is
"Besluit wat u beleid op besoekers gaan wees. Sluit 'n paar reëls in vir familielede en vriende wat soms glo dat hulle 'n reg of 'n plig het om elke sekonde van die dag saam met u en die baba deur te bring. Ja, u sal baie hulp nodig hê, maar dit beteken nie die einde van u privaatheid nie, en nie elke besoeker sal behulpsaam wees nie. '
'Wat ek die meeste onthou, was om die baba te probeer slaag. Laat die huishoudelike take wag. U het u slaap meer nodig as die huis moet stofsuig!'
'Tydens die eerste ses weke van my dogter het ek geleer dat al die artikels wat sê dat jy moet rus as die baba wel reg is. As my dogter haar slapies gevat het, het ek gewoonlik huiswerk gekry, maar teen 19:00 het ek geslaap. Wat u ook al doen, sorg dat u rus. Dit sal u en die baba help. '
'Ek kan onthou hoe die huis met 'n fyn baba om die huis beweeg terwyl die son so helder buite skyn. Toe ek die baba uittrek, sou ek hom nog steeds vashou, so dit lyk nie na 'n breuk nie. Toe, eendag dit het aangebreek! Ek het 'n groot dekbed op die gras onder 'n boom gesit en 'n baba-dekbed bo-op gesit. Nou, elke dag as dit lekker buite is, lê ons in die tuin. Ons doen dit vandat Noag was 'n maand oud en hy is mal daaroor! Maak seker dat u u baba toepaslik aantrek en sorg dat hy buite die son bly. Dit is 'n baie ontspannende manier om die buitelewe met u baba te deel. '
'As u oorweldig, depressief en emosioneel onstabiel voel, kan u 'n ernstige probleem hê as net die' baba-blues '. Ek het nie besef dat ek postpartum-depressie gehad het voordat my seun amper 6 maande oud was nie, en ek uiteindelik gekry het die hulp wat ek nodig gehad het. Moenie skaam of skuldig voel of dat iemand in die steek gelaat word nie. Kry hulp. Dit is die beste ding wat jy vir jouself en jou gesin kan doen. "
"My dogter het nie die nag deurgeslaap totdat sy amper 2 jaar oud was nie, so die eerste paar maande was baie moeilik. By tye sou ek haar voed, haar luier verander, haar gemaklik gemaak het en haar dan in haar krip neergesit het, toegesluit het deur die deur en gaan slaap vir 'n uur. Dit was die enigste manier waarop ek my gesonde verstand kon behou. Alhoewel ek skuldig gevoel het om haar te laat huil, het ek geweet dat ek nie vir een van ons kon sorg as ek sukkel om my reguit aan! Daardie klein slapies het my gered. '
'As u aan die einde van u tou is omdat u baba nie ophou huil nie, en hy is nie honger, koud, nat, siek of seergemaak nie, en u is bang dat u uself of die baba gaan seermaak, hom op 'n veilige plek. Trek dan vyf of tien minute uit die kamer totdat jy jouself bedaar het. '
- Gabriel se ma
Redakteur se nota: As u voel dat u nie u woede kan beheer nie, plaas u baba op 'n veilige plek (soos 'n krip of speeltuin) en bel 'n vriend of familielid om 'n bietjie by u baba te kom bly. As daar niemand is wat u kan bel om u persoonlik te kom ondersteun nie, skakel dan die National Child Abuse Hotline by (800) 422-4453 (800-4-A-CHILD). U sal gevra word om op 1 te druk om aan 'n berader gestuur te word.
Moet nooit u baba skud nie. Oor net vyf tot tien sekondes van die skudding kan 'n kind permanente, ernstige skade of selfs die dood opdoen. Lees meer oor die geskud baba sindroom.
Soek ondersteunende gesondheidsorgverskaffers
'Ek kan onthou toe ek my eerste kind uit die hospitaal huis toe gebring het, was ek bang. Ek was so bang dat mense aan my sou dink as 'n idioot om dom vrae te vra. Uiteindelik, nadat ek die eerste keer 'n skroef opgemaak het, het ek 'n wonderlike pediater gevind was self geduldig en het 'n baie geduldige en verstandige verpleegster op die personeel gehad. Hulle het elke vraag beantwoord, hetsy heeltemal dom of heeltemal relevant. '
'Ek het net met my instink gegaan - maak nie saak wat hulle was nie. Ek het geweet dat ek deur 'n moeilike tyd gaan en dat ek foute sou maak, maar ek moes dit doen sodat ek kon leer wat die beste vir my baba en my is. Die na-geboorte-periode kan gekke dinge aan u doen. U raai uself aanhoudend aan, maar u sal vind dat u instinkte u deurdring. U hoef niemand te regverdig nie. U moet op u en u kleintjie konsentreer. . "
Sê vir jouself: ook dit sal gebeur
"As u begin, dink u: 'Dit gaan my nooit goed doen nie,' en dan word dit 'n tweede natuur. Die kind word 'n integrale deel van u lewe, sodat u nie 'n tyd voorstel wanneer u Wees nie 'n ouer nie. Ontspan dus, geniet die goeie en slegte tyd, want u baba word so vinnig groot. Uiteindelik sal elke kind meer slaap (en so ook u), en elke kind sal meer onafhanklik wees. U sal nooit vergeet nie die eerste keer dat jou baba na jou glimlag, of die eerste keer dat sy na jou kyk en jou 'Mama' of 'Dada' noem, of die kere wat sy op jou bors aan die slaap raak. Dit maak al die ander frustrerende dinge bleek in vergelyking. '
- Scott en Dorinda
"Neem dit een dag op 'n slag, moenie bekommerd wees oor die volgende week totdat dit hier is nie, en weet dat wat ook al gebeur - jou baba sal nie ophou huil nie, iets is nuut vir jou; jy begin paniekerig raak oor iets - dit sal goed gaan! Jou baba is net so nuut soos jy. "
Geniet dit terwyl dit duur
"Met my eerste baba het ek net die eerste paar maande probeer deurkom! Ek kon nie wag totdat hy deur die nag geslaap het nie. Wat 'n fout was dit. Die beste raad wat ek u kan gee, is dat u baba slegs wees 'n pasgebore baba vir 'n paar maande; haal dit dan in en geniet elke huil en elke oomblik. As jy begin voel asof jy nie alles wat aangaan, kan hanteer nie, onthou net dat dit vinniger sal verloop as wat jy jou kan voorstel! "
Kyk die video: Un-Armed Pirates, Intruders, u0026 Thieves:Self Defense for Sailboats Patrick Childress Sailing #43 (Mei 2022).