Ouers, veral eerste keer ouers met 'n nuwe baba by die huis, word gereeld verwag om angs oor dinge te voel. Van of hulle baba te veel slaap of genoeg kry om te eet, as hulle te veel huil, kan elke dingetjie soos 'n baie groot probleem lyk as jy 'n nuwe ouer is.
Gelukkig gaan hierdie ouersangsang dikwels weg, of word ten minste beter met die tyd, en as ouer kry meer ondervinding met hul baba, veral as hulle nog 'n paar kinders het.
Sommige ouers bly angstig en voel soms stres oor dinge, soos as hul kind:
ontmoet sy ontwikkelingsmylpale betyds
spandeer te veel tyd by dagsorg en weg van die huis af
het genoeg vriende
is blootgestel aan te veel chemikalieë in hul omgewing, soos BPA, ftalate, VOCs, kwik of tweedehandse rook
maak goed genoeg grade
is 'n goeie atleet
eet te veel gemorskos en is oorgewig
word op skool geboelie
En met alles wat hulle op die internet kan lees, kan ouers selfs bekommerd wees oor die besluit om hul kinders ingeënt te kry en beskerm teen entstof-voorkombare siektes.
Ander bronne van Ouerskap angs
Natuurlik kan net oor enige ouersprobleem 'n bron van ouerskap angs word. Van 'n voorskoolse kind wat in die middel van die nag wakker word na 'n kleuter wat nie potte opgelei wil word nie.
Alhoewel dit normale ouerskapsprobleme is wat baie van ons op een of ander tyd in die gesig staar, kom die angs gewoonlik wanneer 'n ouer begin voel dat die probleem nooit opgelos sal word nie.
Wanneer ouers so begin dink, is dit maklik om te sien hoe hulle gestres en angstig kan word, veral as hulle dink dat hulle nooit weer deur die nag gaan slaap nie of dat hul kind kleuterskool gaan begin .
Bedbedding, gereelde humeurantrekkers, en kieskeurige eters, ens., Is ander ouerskapsprobleme wat dikwels tot ouerskapstoornisse lei.
Behalwe gemeenskaplike ouerskwessies, geld is nog 'n groot bron van angs. Vir 'n lang tyd moes ouers net bekommer as hulle genoeg kon spaar om hul kinders na 'n goeie kollege te stuur. Vandag moet meer en meer ouers bekommerd wees oor die behoud van hul huise uit negatief of selfs om werk te behou of te kry.
Bekommerd oor geld en die ekonomie mors ook oor die toekoms van ons kinders vir baie ouers. Sal daar werk en loopbane vir ons kinders wees wanneer hulle grootword sodat hulle kinders kan optel om hulself te bekommer?
Omgaan met die Stres en Angs van Ouerskap
Om te help om die stres en angs van ouerskap te hanteer, is dit belangrik om te onthou dat omtrent elke ouer van tyd tot tyd oor hierdie soort dinge dink en selfs bekommerd wees oor hoe slim hulle kinders is, hoeveel geld hulle het , of hoe helder hulle toekoms kan lyk.
En bekommerd oor ons kinders en hul toekoms is nie eens 'n nuwe ding nie. Die boek 'Angstig Ouers: 'n Geskiedenis van Moderne Kinderopvang' beskryf stembusse in die 1930's waarin ouers hul lang lyste van bekommernisse rangskik en die 20ste eeu as 'n 'eeu van angs oor die kind beskryf en oor die ouers se eie toereikendheid' beskryf.
Ongelukkig het ons nie in die 21ste eeu uit daardie siklus van ouerskapstryd gebreek nie.
Jy kan hulp kry en probeer om 'n minder angstig ouer te wees en minder spanning en bekommernis in jou lewe hê deur te begin om:
Praat met jou maat meer, veral oor die dinge waarvoor jy bekommerd is, maar ook oor alledaagse kwessies, sodat jy dalk jouself kan vang voordat jy begin om bekommerd te wees oor hulle
Praat met ander ouers, insluitende vriende en familielede, oor die ouerskwessies wat u in die gesig staar en dinge waaroor u besorg is. Dit is veral belangrik vir pappas wat selde oor hierdie soort dinge praat met hul vriende of ander pa's. Dit is dikwels nuttig om eenvoudig te weet dat ander mense deur dieselfde dinge gaan en dieselfde besorgdheid het.
Kry professionele hulp, soos by jou pediater, vir ouersprobleme wat jy nie gemaklik hanteer nie, of wat nie beter raak nie, of dit nou gaan om potty opleiding, slaapprobleme of 'n bytende peuter.
Wees versigtig vir jouself deur goed te eet, om 'n goeie nag se slaap te kry, en te oefen, veral as jy ekstra bekommerd en angstig voel
Oorweeg om professionele hulp vir jouself van jou dokter, sielkundige of psigiater te soek, as jou stres en angs ernstige of dringende simptome veroorsaak, sodat dit moeilik is om te slaap of jou daaglikse aktiwiteite te doen
Belangriker nog, onthou dat daar geen magiese formule vir ouerskapsukses is nie. Jou kind kan die gewildste wees, die slimste in die skool wees, of die ster atleet wees, maar dit beteken nie dat hy sal word om gelukkiger te word nie, minder in die moeilikheid te wees, of meer suksesvol te wees as enige ander kind.
Die beste wat ons waarskynlik kan doen is om ons kinders op te voed sodat hulle geliefd voel, gelukkig en gesond is, soveel selfvertroue ontwikkel as wat hulle kan, en probeer dan voortbou op die sterkte en belange wat hulle het.