Hoe om die tiroïedfunksie te verbeter - Nuttige wenke - 2021
Wenk 1: Hoe om die skildklier te vergroot
'N Gebrek aan jodium in die liggaam is 'n probleem vir baie moderne mense. Op 'n stadium kan die skildklier, wat verantwoordelik is vir die bewaring van jodium en die produksie van jodiumbevattende hormone, sy werk verswak.
Dan begin ernstige gesondheidsprobleme. Ons sal bespreek hoe u die werking van die skildklier kan verbeter sonder om medisyne te gebruik.
Swak skildklierfunksie beïnvloed metabolisme nadelig en kan selfs lei tot die vernietiging van beenweefsel. Daarom is dit so belangrik om periodiek na te gaan hoe hierdie lewensbelangrike orgaan werk, veral na 40 jaar.
As die skildklier ophou om 'n voldoende hoeveelheid van die hormone wat jodium bevat, af te skei, beïnvloed dit onmiddellik die werking van interne organe en die algemene toestand van 'n persoon. Hierdie toestand word hipotireose genoem.
Klassieke tekens van moontlike hipotireose:
Dit is moeilik om aan die slaap te raak en word dikwels wakker.
Spierswakheid, 'n gebrek aan energie wat u vir kafeïen vergoed.
Oormatige sensitiwiteit vir koue.
Spykers en hare is bros, groei sleg.
Geheue probleme, buierigheid, prikkelbaarheid.
Spysverteringsprobleme, die begeerte om voortdurend lekkers en koolhidrate te verteer.
Daar is ander simptome, maar die bogenoemde kan algemeen voorkom. Raadpleeg u dokter as u verskeie simptome tegelyk opmerk.
Sommige mense beveel aan dat u 'n paar eenvoudige middels probeer om 'n positiewe resultaat te kry, vir mense wat sleg voel as gevolg van 'n swak funksionerende skildklier.
4 maniere om skildklierfunksie te verhoog
Verwyder soja voedsel uit u dieet. Sommige dokters glo dat dit die moeite werd is om die verbruik van meelprodukte te verminder.
Raak ontslae van spanning. Dit is miskien die belangrikste advies. Stres is immers die oorsaak van baie siektes.
Reinig u liggaam. U moet van tyd tot tyd gebruik maak van ontgifting (https://np-mag.ru/articles/detoks-za-zavtrakom/). Sodat u die liggaam van die opgehoopte skadelike stowwe daarin ontslae raak en u bui verbeter.
Voeg jodium by u dieet. Dit moet 'n aanvulling wees op antioksidante - vitamiene C en E, selenium en sink, omega-3 en vitamien D3. Sluit vis en alge by die spyskaart in - produkte waarin die jodiuminhoud baie hoog is.
Selfs 'n geringe fout in die skildklier lei tot 'n verandering in die hormonale agtergrond, en as gevolg van verskillende siektes. Ongelukkig ontwikkel bykans alle siektes wat met die klier in die vroeë stadium geassosieer word, asimptomaties sonder om iemand ongemak te veroorsaak. Daarom sien hy nie 'n dokter voordat die skildklier merkbaar in grootte begin toeneem nie. En op hierdie stadium is dit al baie moeiliker om die siekte te genees.
Daarom is dit noodsaaklik om die indirekte tekens te onthou dat daar probleme met die skildklier kan wees. Dit is eerstens geheue-inkorting, moegheid, swakheid, apatie. Simptome sluit in verhoogde prikkelbaarheid, senuweeagtigheid sonder objektiewe redes, oormatige droë vel, bros naels en hare. By 'n volwassene kan 'n afname in libido opgemerk word. By kinders met probleme met die skildklier is daar hiperaktiwiteit, senuweeagtigheid, aggressie is moontlik. Alhoewel dieselfde simptome om ander redes veroorsaak kan word, moet u 'n endokrinoloog raadpleeg en u skildklier ondersoek.
In die ernstigste gevalle is dit nodig om 'n deel van die klier of dit heeltemal te verwyder.
Hoe om die skildklier tuis te behandel
As die skildklier nie produktief werk nie, is dit nodig om voedsel wat ryk is aan maklik verteerbare jodium in u dieet in te voer. Dit is eerstens seewier, feijoa, chokeberry (chokeberry), okkerneute. Feijoa en aronia kan beide in suiwer vorm of in 'n mengsel met suiker verbruik word.
Dit is ook nuttig om jodiumsout in plaas van gewone tafelsout te gebruik.
Met so 'n diagnose soos hiperfunksie van die tiroïedklier (goiter), kan 'n silwer sous dalk help. Om dit voor te berei, benodig u 1 eetlepel droë gras, gooi 'n glas kookwater, hou ongeveer 2-3 minute op lae hitte. Hou dan op met verhit en laat die sous vir 2 uur in die water besmet. Neem die middel 4 keer per dag, 50 ml, na die filter. U moet elke dag 'n vars porsie kook. Die behandeling moet minstens 45 dae duur.
Fitoterapie om skildklierfunksie te herstel
Witvinkolie word al eeue lank gebruik om hipotireose, endemiese strik, hipertireose en bazedovoy-siekte te behandel. Skildklierfunksie word herstel na verskeie kursusse van tinktuur van wit kinolie. Giet 100 g fyngemaakte grondstowwe met 1 liter alkohol om die tinktuur voor te berei. Dring aan op 3 weke, skud die houer af en toe. Syg, trek die tinktuur oor in klein bottels donker glas. Bêre in 'n donker, koel plek. Gebruik 30 druppels drie keer per dag, 30 minute voor etes. Na 'n behandelingskursus van 30 dae, neem 'n pouses vir 2 weke en gaan voort met die behandeling.
Onvoldoende funksie van die skildklier kan herstel word deur gebruik te maak van 'n versameling wat bestaan ​​uit twee dele van 'n cocklebur, 2 dele van 'n brandnetel, 1 deel van 'n eleutherococcus-wortel, 'n paardebloemwortel. Meng al die bestanddele deeglik. Brou 1,5 eetlepel. fitobrain 500 ml kookwater. Dring aan 1 uur. Neem ½ koppie 4 keer per dag voor etes.
U kan hiperfunksie van die skildklier genees met behulp van 'n infusie van gelyke dele eikebas, knopwortel, brandnetel, drop, valeriaan en meidoorn. Meng al die kruie, brou 1 eetlepel. versamel 'n glas kookwater. Syg na 1 uur en neem 'n derde van 'n glas voor etes.
'N Ewe effektiewe versameling vir die behandeling van hipertireose kan berei word uit gelyke dele suurlemoenbalsem, yarrow, pepermunt, hop, laventel, adonis. Broei 2 eetlepels. fitosorbeer met twee glase kokende water. Dring aan 2 uur. Neem 'n halwe glas 4 keer per dag 40 minute voor etes.
Neem kinaïntinktuur om die nodale vorm van outo-immuun tiroïeditis te behandel. Om die tinktuur voor te berei, kap die vars kinkie fyn, plaas dit in 'n bottel en vul dit met 1 liter alkohol. Dring aan op 1 maand. Neem 15 druppels soggens na ontbyt.
Volksgenesers glo dat disfunksie van die skildklier voorkom as gevolg van die slak van die liggaam en beveel 'n skoonmaak fito-versameling aan wat bestaan ​​uit gelyke dele immortelle, kruisement, moederwortel, vlasaad, duindoringbas, kamille, wildehout, senna, tansy. Brou 'n eetlepel van die versameling met twee glase kookwater. Syg na 30 minute en drink die hele mengsel in eetlepels. gedurende die dag.
Is dit moontlik om slegs alternatiewe behandeling te gebruik om skildklierfunksie te herstel?
Kruie medisyne word as aanvulling tot die hoofbehandeling gebruik. Aanvanklik moet u 'n dokter gaan spreek en 'n volledige ondersoek ondergaan en aanbevelings kry vir klassieke behandeling. As u farmaseutiese middels neem om skildklierfunksie te herstel, raadpleeg u dokter oor die gebruik van medisinale plante.
Waarvoor dien die skildklier?
Die vlindervormige skildkliergordel wat u tragea net onder die larinks omring, is 'n 'hoofraam', wat metabolisme reguleer, byna al die funksies van die liggaam beheer en in wisselwerking is met alle ander hormone, van geslag tot insulien.
Skildklierselle is die enigste in die liggaam wat jodium kan opneem. U skildklier kry dit van voedsel (dit is die enigste manier), meng dit met 'n aminosuur genaamd tyrosine, en omskep dit in drie soorte hormone: triiodothyronine (T3), thyroxine (T4) en diiodothyronine (T2).
T3 en T4 word dan in die bloedstroom vrygestel vir verspreiding deur die liggaam, waar suurstof en kalorieë hul energie omskakel. Elke sel in u liggaam gebruik skildklierhormone, dus kan die simptome wat met die skildklier verband hou, verskil.
Hoe word skildklierprobleme gediagnoseer: simptome, studies en komplikasies
Daar is twee hoofversteurings wat verband hou met die skildklier. hipotireoseAs u skildklier nie genoeg hormone produseer nie, is dit die algemeenste en word dit dikwels geassosieer met jodiumtekort. Simptome sluit in:
Gevoeligheid vir koue
Haarverlies insluitend wenkbroue
Ruwe vel, droë, matte hare
Daar moet egter op gelet word dat daar tientalle ander oënskynlik onverwante simptome van hipotireose is, soos:
Nekpyn en gevoelloosheid
'N Ooraktiewe skildklier, of hipertireose, dikwels Graves-siekte genoem, word soms beskryf as: die liggaam val sy eie skildklier aan. In sommige gevalle is die mees algemene simptome die teenoorgestelde van dié wat veroorsaak word deur onvoldoende skildklieraktiwiteit:
Ondersoeke om die wanbalans van skildklierhormone te bepaal, sluit in toetse vir skildklier-teenliggaampies, basale liggaamstemperatuur of TSH (tirotropien is 'n skildklierstimulerende hormoon). Laboratoriumstudies van hierdie aard is egter soms problematies.
Tot 80 persent van mense met hipotireose word nie met standaardtoetse opgespoor nie. Volgens 'n verteenwoordiger van die stigting, George Matelan, 'n nie-winsgewende stigting wat wetenskaplik bewese inligting oor die voordele van gesond eet deel:
"Die meeste dokters gebruik verouderde verwysingswaardes by die toetsing van skildklierfunksie. Daarbenewens het studies getoon dat standaardtoetse nie goed ooreenstem met die tiroïedhormoonvlakke in weefsel nie, wat tot onakkurate diagnoses lei.
Die meeste dokters en endokrinoloë glo dat TSH die beste aanduiding is van die werking van die tiroïedklier. Iemand kan egter ly aan haar vertraagde prestasie ondanks normale TSH en los T3 en T4.
Sommige doen toetse op T3. Mense kan ook 'n lae T3 en normale T4 en TSH hê. Baie praktisyns besef nie dat dit 'n tekort aan selen of sink eerder as 'n skildklierprobleem toon nie. '
Naturopate en dokters met 'n meer holistiese benadering, begryp die reël dat dit belangrik is om die simptome van die pasiënt in kombinasie met toetse te bestudeer.
Noodsaaklike minerale: waarom jodium en selenium belangrik is vir die skildklier
Jodium is direk betrokke by die ontwikkeling van bene, brein en ander belangrike dele van u liggaam. Hierdie spoorelement kom hoofsaaklik voor in seekos, alge, plante wat in jodiumryke grond groei, ongeraffineerde see en jodium-tafelsout. Baie mense kry nie genoeg jodium nie., en in teenstelling met die algemene opvatting, is dit van toepassing op baie mense in ontwikkelde lande.
Jodium van jodiumsout word swak geabsorbeer en is nie 'n gesonde keuse om die vlak in die dieet te verhoog nie. Verfynde sout dra by tot baie gesondheidsprobleme. Jodium is absoluut noodsaaklik vir skildklierfunksie."Die oormaat (veral nie-voedsel) kan ook die tiroïedfunksie beïnvloed."
Dit is moeilik om die belangrikheid van jodium te oorskat vir die voorkoming van siektetoestande soos skildklier en fibromialgie.. In die geval van kanker, veroorsaak dit apoptose, dit wil sê, selfvernietiging van kankerselle.
Goeie bronne van jodium sluit in seegroente, organiese jogurt en rou melk van suiwelprodukte van herbivore, Keltiese seesout en eiers.
Selenium, belangrik vir skildkliergesondheid, Help om inflammasie te verminder, reguleer die immuunrespons en voorkom chroniese siektes. Dit kom voor in water, grond, wilde gevangde Alaska-salm, Brasiliaanse neute, suiwelprodukte, knoffel, uie, tamaties en sonneblomsaad. Een miljard mense in die wêreld het seleniumtekort.
Tyrosine is 'n aminosuur wat in byna alle proteïene in die liggaam voorkom. Dit is 'n belangrike deel van die produksie van verskeie breinkemikalieë, soos neuro-oordragstowwe en dopamien, wat hormone reguleer, insluitend skildklierhormone, en selfs u bui beïnvloed.
Sommige tirosienbevattende voedsel, soos koring en sojabone, is skadelik, veral vir mense met hipotireose. Sommige goeie bronne is egter amandels, piesangs, wilde Alaska-salm, organiese pluimvee en eiers, avokado's en pampoenpitte.
Eet van kruisgroente kan die disfunksie van die tiroïedhormoon positief beïnvloed.
Daar is sedert die kinderjare aan u gesê: eet groente. Vir mense met hipotireose wat dokters aangeraai het om kruisgroente te eet, moet dit 'n verrassing wees dat radyse, kool, broccoli en ontlasting die tiroïedfunksie kan verbeter omdat hulle verhoog glutathione vlakke.
In die 1950's het wetenskaplikes nie produkte ondersoek in terme van hul voedingsrol nie, maar of sommige daarvan 'n risiko inhou, veral vir die skildklier.
Hulle het sulke produkte stremmers genoem, wat moontlik 'n swelsel in die nek genoem het. Glukosinolate in kruisagtige groente was die beweerde skuldige. Daar is egter weinig navorsing oor hierdie onderwerp, aangesien een artikel verduidelik:
"Menslike proewe wat dui op 'n verband tussen kruisgroente en skildklier siekte is baie beperk. Die oorgrote meerderheid van die studies ondersteun die verbruik van kruisagtige groente om skildklierkanker te voorkom."
Deiodinase-ensieme van primêre belang in die produksie van skildklierhormone is ook ontdek. Sedertdien het wetenskaplikes hul teorie oor kruisgroente verander. In plaas daarvan is die fokus daarop om mense van die voedingstowwe te voorsien wat nodig is vir optimale skildklierfunksie. Volgens die George Matelan-stigting:
"Oor die afgelope 50 jaar. Navorsers het vasgestel dat daar geen 'negatiewe' stowwe in die voedsel is nie, maar net goed vir die gesondheid, maar nie geskik is vir sekere mense nie, vanweë hul unieke mediese geskiedenis en gesondheidstatus. Oor vyf dekades se navorsing het hulle ook bevind dat sommige voedingstowwe "Soos tyrosien, jodium en selenium speel 'n unieke rol in die tiroïedgesondheid."
Onthou dat klein hoeveelhede beter is as u u eie voedingsbehoeftes bestudeeraangesien 'n oormaat sekere voedselsoorte, veral kruisagtige groente, kan verhoed dat die liggaam jodium opneem en die optimale skildklierfunksie kan beïnvloed.
Ander produkte vir mense met 'n onaktiewe skildklier
Daar is baie meer maniere om die kulinêre moontlikhede vir mense met hipotireose uit te brei, veral met kruieprodukte met baie antioksidante en elektroliete., soos natrium en kalium, insluitend hierdie (onthou dat die meeste vrugte in klein hoeveelhede geëet moet word weens die hoë fruktose-inhoud):
Die skildklier sintetiseer skildklierhormone, wat 'n direkte invloed op metaboliese prosesse het. Vir die volle werking van die klierorgaan is jodium nodig, wat saam met water en voedsel is.
Tekort of oorvloed van 'n gegewe stof lei dikwels tot orgaanversaking. Dit is een van die algemeenste en maklik geëlimineerde oorsake van tiroïedsiektes.
Daarbenewens is daar ongeveer 60 tiroïedsiektes van verskillende genese. Daar is drie hooftipes patologie:
Hipotireose (verminderde funksie),
Tumorprosesse van verskillende genese.
Ongeag die simptome van die siekte en die kenmerke van die verloop van die siekte, dit kom alles neer op totale orgaan-disfunksie wat regstelling benodig. Sodra die oorsaak uitgeskakel is, is dit nodig om 'n stel maatreëls uit te voer om die funksie van die skildklier te herstel.
Herstel van die skildklier is 'n proses wat gekenmerk word deur die gebruik van vernietigde strukturele en funksionele fragmente van 'n orgaan met die daaropvolgende herlewing van nuwe klierformasies. Die belangrikste missie: om die funksionele potensiaal te stabiliseer sodat die liggaam in die gewone modus werk sonder om te veel te beleef.
'N Gesonde skildklier kan die liggaam se behoeftes aan hormonale stowwe ten volle bevredig. As die orgaan onmiddellik herstel word nadat alle terapeutiese maatreëls uitgevoer is, met inagneming van die belangrikste aspekte van die oordraagbare patologie en individuele eienskappe van die liggaam, is die kans goed om die tiroïedklier na sy oorspronklike potensiaal terug te gee.
Belangrike stadia van behandeling en rehabilitasie
Stres is dikwels die oorsaak van hipo- of hipertireose. Gewoonlik vind tumorprosesse ook plaas as gevolg van 'n onstabiele psigo-emosionele toestand. 'N Volledige herstel van die skildklier, beide in 'n vroeë en laat stadium, is onmoontlik sonder die gebruik van anti-stres sielkundige programme.
Een van die belangrikste missies wat aan die weefsel van die skildklier toegewys word, is om gifstowwe of vreemde elemente te filter, neutraliseer. Dit word grootliks vergemaklik deur die oorvloed bloedtoevoer. 'N Orrel wat gekenmerk word deur delikate klierstrukture benodig veral 'n antioksidant-effek.
Vitamiene A, E en C is die belangrikste stowwe wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam. Dit dra ook by tot die vinnige herstel van 'n siek skildklier.
Vitamien C voer die volgende belangrike opdragte uit:
Dit neem deel aan die proses van kollageenproduksie, beïnvloed gunstig die sterkte en elastisiteit van kapillêres, voorkom die vorming van growwe littekens en bindknope in klierstrukture,
Verantwoordelik vir die neutralisering van giftige stowwe,
Herstel die funksionele potensiaal van die immuunstelsel,
Dit het 'n antimikrobiese effek,
Dit lewer 'n sterk antioksidant-effek,
Beskerm die skildklier teen skade.
Tocopherol is 'n ander belangrike komponent wat help om die tiroïedklier te herstel en om die funksionering van die hele liggaam in 'n kompleks te verbeter. Die belangrikste funksies van hierdie biologies aktiewe stof:
Die beskerming van hepatosiete teen verskillende soorte skade (die lewer is op sy beurt betrokke by die neutralisering van die gebruikte hormonale stowwe wat deur die skildklier geproduseer word),
Neem deel aan die basiese algoritmes vir die produksie van alle hormonale stowwe (met 'n tekort aan vitamien TSH word vinnig vernietig),
Dra by tot 'n meer korrekte proses van die assimilasie van jodium,
Dit verbeter die versperringsfunksies van die slymvliese van die oor, nasofarinks, mangels (al hierdie organe is nou verbind met die limfstelsel en direk met die skildklier).
Vitamien A in kombinasie met tokoferol bied maksimum beskerming aan die slymvliese van die menslike liggaam. Hoe meer die slymvlies van die mond, mangels, nasofarinks, farinks, bronchies beskerm word, hoe laer is die risiko dat patogene direk in die skildklier selle binnegaan. Dit is te wyte aan die feit dat die orgaan van die endokriene stelsel anatomies en fisiologies met die limfstelsel en ENT-organe verbind is.
Die belangrikheid van jodium vir die gesondheid van die kliere is moeilik om te oorskat. Dit is noodsaaklik vir die normale sintese van skildklier T3 en T4. Ongeag die ontstaan ​​van die patologie (hipo- of hiperfunksie), die behandelende dokter probeer eerstens die tekort aan so 'n waardevolle stof.
As daar te min jodium in die liggaam is, word enige skade aan die skildklier onmiddellik geskaar, en word normale klierformasies nie herstel nie. Dus word die liggaam swakker.
Vitamien E en jodium kan stromer in 'n paar maande genees. Daarbenewens moet die volgende minerale en spoorelemente gereeld die liggaam van die pasiënt binnegaan:
Spyskaarte word gevorm uit gesonde voedsel wat jodium bevat en help om die tiroïedfunksie te verbeter. Hieronder is 'n tabel met die nuttigste en skadelikste produkte vir die skildklier.
Nuttige produkte wat op die spyskaart moet wees.
Piesangs, appels, avokado's, alle sitrusvrugte Alkoholiese drank (lei tot spasma van die kapillêre weefsel van die skildklier, veroorsaak trofiese afwykings)
Bessies, bergas, feijoa Koolzuurhoudende drankies
Bone, tamaties, beet, radyse, uie, seewier, knoffel, aartappels Wors (gekoop)
Neute (veral okkerneute en pinecones), tiemie, borrie Koffie in enige vorm en konsentrasie (beïnvloed die sintese van skildklierhormone negatief)
Gemmer, seekos, ontkiemde graan, maer vleis, lewer, vis, amandels, eiers, bokwiet, spinasie Enige produkte wat preserveermiddels, kleurstowwe, geurstabiliseerders en ander "chemie" bevat
Propolis, mummie, heuning, steenolie Klappers, Chispa
Die herstel van die tiroïedklier sal meer suksesvol wees as 'n totale skoonmaak van die ingewande vanaf slakwerk voor die aanvang van die dieet uitgevoer word. Om die spysverteringskanaal te verbeter, beveel dokters die gebruik van kelp aan. Hierdie seewier het 'n ligte lakseermiddel. Dit swel in die derm en absorbeer sodoende alle giftige stowwe of metaboliete wat in die liggaam opgehoop het.
Die liggaam verwyder onmiddellik die oorblyfsels van alge, saam met al die slak en skadelike stowwe. Nuttige kelp bevat die optimale hoeveelheid jodium, wat veral belangrik is vir pasiënte met tiroïedsiektes.
Die dieet vir pasiënte wat ernstige tiroïedsiektes opgedoen het, is uiteenlopend en ryk. Belangrike aanbevelings:
Vleis en vis word gereeld op die spyskaart bekendgestel, maar in minimale porsies,
Rou groente en vrugte word matig verteer, indien moontlik moet alle komponente van hierdie aard kulinêre hittebehandeling ondergaan,
Kos moet ses keer per dag wees. Die porsies is klein
3 tot 4 uur voor slaaptyd is dit verbode om kos te eet, want selfs 'n klein hoeveelheid voedsel sal in die ingewande bly as 'n 'dooie gewig',
Gereelde sout word vervang met jodium,
In plaas van kafeïeneerde drankies, moet u 'n oggend met 'n koppie groen tee begin. Dit is ryk aan antioksidante, het 'n gunstige uitwerking op die hele liggaam.
Kruie medisyne vir skildkliergesondheid
Met kruiebehandeling kan u die produksie van tiroïedstimulerende hormone sowel as die skildklier stimuleer. Sulke plantkomponente word deur die liggaam se werking goed gekorrigeer:
Afkooksels van hierdie kruie word tuis voorberei. Dit kan tot 2 maande duur. Neem dan 'n blaaskans. Daar moet met die dokter ooreengekom word oor alle besluite.
Die hantering van hipotireose help die infusie van cocklebur. Dit kan by enige apteek in die voltooide vorm gekoop word.
Met hipertireose word 'n goeie terapeutiese effek waargeneem met 'n kombinasie van lakwortelwortels, koringstigmas, brandnetelblare, driekleurige viooltjie, klitwortels. Groen okkerneute het spesiale genesende eienskappe. Dit help om wanfunksionering in die vorming van nodusse, sowel as by giftige diffuse strikke, uit te skakel.
Terapeutiese en basiese gesondheidsmaatreëls word gekies, met inagneming van die individuele kenmerke van die liggaam. Die endokriene stelsel is 'n uiters delikate formasie. Daarom is dit onaanvaarbaar om tuis met volksresepte en farmakologiese produkte te eksperimenteer. Slegs 'n dokter kan 'n aksieplan vir die herstel van die skildklier op die regte manier beplan.