Staking van vrylating - (hoe) - waarnemende terapie - Geestesvaardighede
13. April 2018. 7. Junie 2018. Radosav LazićLifestyle
Tema "Hou op met rook ... "is 'n voortsetting tekste oor terapie wat ons kan om onsself uit te voer.As die doel nie bereik word vanaf die eerste poging nie, sal ons beslis aan die wenkant wees. Ons sal onsself ontmoet en sien waar ons verkeerd is. Ons sal selfvertroue verkry en probeer om die doel te bereik, wat beslis die definisie van deursettingsvermoë is.
Ek beskou hierdie wapenstilstand as die grootste persoonlike nederlaag
- Adelaide (@Jko68858865) Januarie 25, 2018
Bogenoemde beklemtoon dat rook is "geringe probleem" omdat daar hulself in die eerste plek in gevaar stel, in teenstelling met aggressiewe en oproerige gedrag teenoor ander byvoorbeeld. Aan die ander kant, besoekers aan die site is rook interessante van vetsug, so hoekom nie begin met dit. Na alles, wanneer mense praat oor die prestasies altyd gelukkig gevoel van suksesvol voltooi "sukkel" met tabak.
Hou op met rook - Edison, Napoleon Hil, Bil Votson
In die kultusboek Napoleon Hil1(1995). Dink en word ryk, Novi Sad: Globale boek, 1996. (daar is ook 'n vertaling getiteld "dink en word ryk" wat ek aanbeveel, is daar 'n voorbeeld van 'n uitvinder van Edison wat probeer het om 'n gloeilamp meer as 10000-tye te maak, wat hom uiteindelik by die hand gekry het.
My metgesel sê: "Om te rook, is die maklikste ding in die wêreld."
As iemand weet, weet sy. Sy het dit duisend keer gedoen.
- ani4pistolja (@ne__volem) Februarie 10, 2018
Motiveringsboeke handel oor data van 1000 onsuksesvolle pogings, met Edison wat drie brande veroorsaak deur homself en ander in gevaar te stel. Toe sy vriende hom aangeraai het om op te gee, het hy geantwoord: "Onmoontlik. Ek weet die beste in die wêreld wat nie werk nie "
As dit gaan om die beëindiging van rook, lyk die skrywer van hierdie teks op baie maniere soos Edison omdat hy talle metodes kan noem om rook te stop. Al hierdie metodes het een algemene inhoud - hulle werk nie.
Die outeur van die teks assosieer ook met Bila Vilsona (Bill Wilson) wat 'n program geskep het wat "Anonieme Alkoholiste" gebruik. Hy was nie 'n dokter nie, maar 'n aandelemakelaar wat elke werkdag met alkoholblootstelling geëindig het. Dit blyk dat mense wat verslapende verslawing ondergaan het, redelik relevant en nuttig is vir mense wat afgetree het van die verslawing siekte.
Ek het 'n karakter om jou te laat sê 'rookstaking' om jou meer te laat onthou <3
- Helds (@gigasept) Februarie 22, 2018
Ter ondersteuning van hierdie proefskrif is ook die feit dat miljoene mense hulself van tabakverslawing bevry het met die hulp van Alen Kara se boek2Allen Car, dit is maklik om op te hou rook, 2008. Daar is ook die vertaling "Maklik om op te hou rook" wat op die internet gevind kan word in PDF-formaat . As hy nie 'n wetenskaplike maar 'n rekenmeester, 'n kettingroker wat 'n dag spandeer en 'n half 100 sigarette (nooit minder as 60) en so 33 jaar. Toe hy sy metode om rook deur mediese kundiges op te stel, is hy 'n mengsel van charlatans en freaks verklaar. Die toekennings het daarna gekom.
Het jy Alen Kar-terapie probeer? Vir een dag het ek nege jaar gelede my sigarette verlaat en ek het twee bokse al jare gehad #pusenje
- sreckovici (@LupusYU) Mag 22, 2017
Staking van rook - die verswakte invloed van Alen Kara
Ek gee nie om die rook, maar ek is jammer ek gebruik pusaca.Ija "geregte" cigare.Onda Ek het die boek "Die maklike manier om Rook Stop" Allen Carr
- Teofilovicka (@teofilovicka) Mag 11, 2015
Miljoene blaarmakers het opgehou om hierdie gewoonte te gebruik met die hulp van Alen Carr se boek (Allen Carr). Dit was genoeg vir 'n paar dae om die boek te lees en dit eenvoudig te hou. Vandag is dit ook moontlik, maar asof die effek van die boek verswak het. Ongeag hiervan is die boek beslis nuttig en vir baie effektief, waardeur ek hartlik welkom is.
Hoekom is die boek vandag swakker? Miskien is die antwoord lê in die studie van die Russiese wetenskaplikes wat beweer dat was eens byna 'n kwart (25%) van die bevolking kan 'n eenvoudige sin uiter: ". Ek is van môre nie rook" Vandag kan dit slegs 4%. So 'n halwe eeu gelede, 250 mense van 1000 en vandag net 40. Ons wonder waaroor dit gaan.
Ek sal twee ewe goeie antwoorde hê. Beide is hoog aangeslaan deur die voorstanders van die wêreld sameswering. Die eerste antwoord sê lewensgehalte het verbeter, maar is gedeeltelik afgebreek deur die gebruik van GMO-produkte (en nie net hulle nie) in menslike voeding. Die resultate van die gebruik van GMO-kosse is beslis verwoestend, want in die derde generasie afstammelinge is daar onvrugbaarheid, terwyl dit in die eerste en tweede generasie toeneem.
Daar, as iemand 'n begeerte het om sigarette te verlaat - Alen Kar - 'n Goeie manier om 'n sigaar te verlaat
- Spooky (@ SP00kyy) Julie 8, 2011
Almal weet dit en almal laat dit lyk asof hulle nie daarvan weet nie. Om dieselfde rede vandag, pasgebore babas hul ouers beroof van 'n maand lange byna ononderbroke salaris, wat nie die geval was nie. As gevolg hiervan is rokers net kollaterale skade in hierdie storie.
@Dragana_V Ek verstaan ​​jou heeltemal. Ek hou nie van rook in die motor, stinkende kamers nie. My D is 1. Octobar seansa Alen Kar :))
Die tweede rede is die toename in toevoegings wat nou in tabakrook plaasvind. Vandag, bykomend tot nikotien, ook teer- en koolstofmonoksiedrokers duisende ander skadelike bestanddele wat lei tot afhanklikheid van wat die duvet moet verlaat, het moeiliker geword.
Die derde rede is die kombinasie van die vorige twee. Daarom is die voortsetting van die teks dui aan diegene wat met die hulp van Alan se boeke het nie daarin geslaag om ontslae te raak van afhanklikheid te kry.
Ek erken dat ek verbaas is dat mense steeds asemhaal. Alen Kar "is 'n maklike manier om op te hou rook." Die grootste skeptisus het gehelp.
Hou op met rook - problematiese maniere
Die baas het my vandag 'n paar druppels gegee vir rookstaking. Ek begin jammer voel as ek aan die brand is, ek sal hom môre terug gee
- Naam kan nie leeg wees nie (@PopiVrajter) Januarie 24, 2018
Daar is verstaanbare en minder verstaanbare metodes om tabak te verlaat. Soms word nikotien kougom geadverteer, soms lappies, soms met aromatiese vette. Bande met nikotien, kolle ook. Albei toestelle werk, maar die vraag is wat behaal word as ons die behoefte aan nikotien behou deur die insetmetode te vervang.
Hierdie Paste-Paste Packs help net as jy dit oor jou mond steek.
Die pryse van hierdie hulpmiddels is duurder as sigarette. Dit word dikwels uitgestel en dit is nie "onskadelike" dinge nie.
en nou het ek nodig om gom te koop vir ophou rook en dit bevat ook nikotien en is duurder as sigarette. Die handelsmerk is 'n sosiale sigaar.
Ek kyk na hierdie push-off advertensies, zeoliet, nikotien, mustic filters ...
en hoe meer ek kyk, hoe meer val ek ....
- Kaptein Dragan 🇷🇸 (@jove_torbica) Maart 31, 2016
Hou op met rook - help die samelewing, tablette, magnete, lasers ...
Daar is effektiewe tablette wat stowwe bevat wat met dieselfde reseptore in die menslike liggaam as nikotien interaksie het. Dit gaan oor stof citizinwat op dieselfde tydverminder simptome van depressie, angs en afname in konsentrasie wat verband hou met die beëindiging van rook, of nikotienadministrasie (onthoudingsindroom).
@Mahlat hulle moet tabex tablette koop wat deur dokters aanbeveel word om te rook. Ek het hulle gebruik en ek is vir die tweede jaar gepluk.
Akupunktuurmagnete wat gebruik word met behulp van kolle, werk ook. Hulle stimuleer akupunktuurpunte met een doel: ophou rook.
In Duitsland dek gesondheidsorg die koste van die joga kursus as 'n siektevoorkoming en gesondheidsorg. Ook 'n rook repetisie seminaar.
Daar is baie lesings, seminare en kursusse vir repetering waar baie geleer kan word. Baie van hierdie gratis seminare sowel as baie veldtogte word deur die staat gereël. Dit is die belasting-gevoed staat en tabak-as. As gevolg van hierdie verband is dit duidelik dat die staat op kort termyn 'n verlies sal hê, wanneer almal môre ophou rook.
Ek het my aangemeld vir 'n rookverwydering seminaar. Hoe ek dit 'n gesonde lewe begin, sal ek eindig as 'n lewe afrigter, of motivejšnal omroeper.
Dit is duidelik dat ons politici op kort termyn dink waarom geld vir rokers nodig is. Daarom moet hulle nie te veel verwag word nie, anders sal hulle iets doen wat positiewe resultate sal lewer. Daar is geen positiewe resultate vir rokers nie. Die enigste positiewe is die voordeel van die organiseerders van sulke seminare. Natuurlik gaan dit oor bestaans- en duur studies.
As 'n elektroniese sigaret ophou rook, het die vibrator dieselfde doel?
- Nikola Djukanovic (@ Nikola_1964) Maart 28, 2018
Moenie kortbroeke wat op kort lopies is, vergeet nie gevaarliker as tabakrookHoeveel rokers is gereed - totdat sulke "geneesmiddels" uit die verkoop teruggetrek word.
Stop meer te bou koepels oop 'n hospitaal vir ophou rook, voordat dit alles pocrcamo
- Zlokobna Roda (@opajdarina) Februarie 25, 2018
Stop rook, bedrog of gedragsverandering
"Gedurende my rookjare het ek tientalle keer probeer rook om op te hou. Ek het al ses jaar nie gerook niemaande gelede, maar ek is voortdurend 'klim die mure ", staan ​​so naby aan die rokers so ek 'n paar rook ingeasem; Ek ry nog steeds in die motor vir rokers. " So beskryf Alen Kar een van sy pogings.
Ons het tot dusver gesien dat daar kundiges is wat onkruid is, duur en vry. Ons sien dit nooit weer aptekerswese en tegniese hulp nie. Aan die ander kant neem die aantal duvandia toe, terwyl die persentasie van diegene wat eenmalig eenmalig aftree, afgetree het.
Dit is moeilik om te begin verander gedrag, selfs moeiliker om die kursus te hou, en die moeilikste om die verandering aan te neem. Ek sou so ver gaan om te sê dit was Die verandering van die gedrag van volwassenes is die moeilikste ding wat 'n sensitiewe mens kan bereik3M.Goldsmit, M.Riter (2016); Belgrado - Podgorica; Nuwe Boek, bl. 30. .
Een van die redes vir die mislukking is 'n groot vraag of dit ons ware begeertes is? As dit nie die geval is nie, is die pad verkeerd. Spesifiek sal ons nie die doel bereik nie.
Ons verwag gister of dadelik baie dinge. "Die gewildheid van plastiese chirurgie suggereer dat baie mense nie wil wag vir resultate nienie dertig dae nie, veral as dit impliseer dat dit aan 'n streng dissipline onderwerp word "4Zufelt Dž.M. (2005), DNK uspjeha; Intergraf MM; Beograd; Mono-Manana, str 21.
Noudat ons weet wat nie werk nie, sal ons voortgaan om die antwoord te gee "waarom" nie ophou nie en ons sal binnekort 'n aanvaarbare antwoord op die vraag stel: "hoe om te stop".
Bepaling van begin- en aankomspunte
Kom ons begin met die Chinese sê: "Aanvanklik neem 'n man dwelms. Dan neem die dwelm dwelms. Aan die einde van die dwelm neem hy 'n man. "
Ek het gewerk met 'n man wat vier of vier doeke sigarette per dag spandeer het. Sy opmerking om 'n sigaret te verlaat, is dat hy nooit tabak sal verlaat as hy daagliks 'n hel kan verteer nie. Hy was bewus daarvan dat hy in die derde fase, toe 'n dwelm 'n man geneem het, die terapie aanvaar het. Hy het ses weke lank stadig besef dat hy sy drome besef het. Hy het elke dag net 'n hel 'n hel gerook.
Geïnspireer deur hierdie leerling het drie deelnemers van die groep hul doelwitte herdefinieer deur te besluit dat hulle sou uitstel en dat die daaglikse verbruik van sigarette na 'n maand verminder sal word tot vyf of ses sigarette.
Alena Kar sê mooi dat slegs een sigaret 'n fout is wat ons dadelik uit die kop moet kry. Die dwelm is in die vraag. Soms deel ons onbewuste dele ons dag in tydperke voor en na hierdie een sigaret. Dit lyk vir my dat die veelvoudige vermindering van gerookte sigarette 'n goeie manier is om resultate te lewer.
Dit gaan oor mense wat "vrees van vertrek" dra oor wat ons aan die begin van die teks gepraat het. Dit is oomblikke van gewelddadige, onsuksesvolle rookonderbrekings, waarna ons nog meer begin rook, terwyl die vrees vir 'n ander onsuksesvolle poging groei.
As gevolg daarvan was die geleidelike afname goed. Eerstens is daar 'n beduidende vermindering (met 80 op 20, met 30 op 6 en met 20 op 5 sigarette per dag). Die tweede meganisme van aksie en die neem van sigarette word vas. Derdens, hierdie sukses na 'n rukkie begin beweeg in die rigting van uiteindelike sukses.
Data-insameling en analise
Voordat u besluit om te doen met sigarette en met u lewe, moet ons 'n driedaagse maar volle dag analise doen, volgens die instruksies in die tabel hieronder. Die tabel toon die tyd, wat ons gedoen het toe ons aan die brand gesteek het, wat was die onmiddellike sneller, die sneller, die aantal sigarette gesmokkel en die graderings vir elkeen afsonderlik.
Sigarettafel het gedaal. Datum ......... Eerste dag
tyd situasie sneller Hy het 'n stuk laat val Sigaretgradering
07.00. oggend koffie bruin reuk 1 5
07.30. na ontbyt tevredenheid met kos 1 5
08.00. koffie by die werk kolegijalnost, kafa 2 5, 4
Na drie dae van analise, sal ons onbetwisbaar weet "hoeveel ure is," wanneer die aantal sigarette wat verpletter is in drie verdeel word. Na drie dae ontleed ons die data en skat hoe om die aantal sigarette wat in die volgende drie dae gerook word deur 10% te verminder. As ons 20 rook om na 18 te gaan, of as ons 80 rook om na 72 te gaan.
Dit is hoe gedragsmense dink tabak verlaat. Ons het 'n doelwit wat presies bepaal word in verskeie kleiner subdoelwitte, is positief, realisties en in 'n bepaalde omgewing geplaas, dit wil sê 'n situasie. Natuurlik, in plaas van sigarette, plaas ons 'n ondersteuning vir 'n plaasvervanger vir 'n sigaret. Soms is dit 'n kubus sjokolade, soms roomys, soms limonade ...
Hier noem ek al die nodige vaardighede om sukses te behaal, wat lank uit 'n handboek geskryf is: 1. Bepaling van die teiken of stel sub-teikens, 2. boekhouding, 3. Assessering van die situasie gebaseer op die versamelde data, 4. Bepaling van geleidelike subdoelwitte en strategieë, 5. versamel ondersteuners, 6. Toepassing van Self-toevallingsbeginsels, 7. beheer en evaluering van progressie, 8. diep ontspanning, 9. vinnige ontspanning en 10. differensiële ontspanning.
Bonding wat is en wat nie
Ons het gesien hoe belangrik dit is: goeie voorbereiding, goeie plan en ontleding gebaseer op goeie notas. Ons sien hoe belangrik opregte kommunikasie met ons is en uiteindelik sien ons die belangrikheid van vinnige, diep en differensiële ontspanning. Dit is die basiese beginsels wat u tot die doel kan lei.
Dit is dus belangrik dat ons voortgaan om sonder verwarring te loop. Met ander woorde:
1. As ons daagliks een (en vyf) sigarette gebruik, is ons verslaafdes en ons moet nie mislei word nie. Die aantal sigarette wat ons gebruik, is 'n kompromie met: ons gesondheid, familie, beursie, sportuitslag, verdraagsaamheid van die baas by die werk of iets anders. Maar ons is verslaafdes.
2. As ons 80 sigarette tot 20 kry, of ons het elke dag 20 tot 5 of 6, het ons sukses behaal. Ons is steeds afhanklikes. (dwelmverslaafdes), maar dinge is binne die rame wat ons wou dek, sodat ons terug kan gaan na die 1-punt. ja JESMO afhanklikes.
Hier is 'n baie belangrike aanhaling wat oorspronklik verwys na kitskos en dan alles anders: "Dit is nie kos wat gevaarlik is nie," het hy verduidelik. "Dit is 'n gevaarlike ding om oor kos te dink.5Vitale J. & Dr Ihaleakala Hew Len; NULTE GRANICE, geheime Hawaiian Stelsel vir Rykdom, Gesondheid, Vrede, en baie ander, Net uitgawes, bladsye 97, lees 01.04.2018.g "In vertaling," is dit gevaarlik om te dink oor rook. "
In die hoofstuk "Sigare, Hamburgers en Goddelike Dood" word geskryf: "Voordat ek iets eet, sê ek in my kop, ek is lief vir jou! Ek is lief vir jou! ' As ek iets in hierdie situasie betree wat kan veroorsaak dat ek siek voel terwyl ek eet, is dit nie jy nie! Dis ook nie ek nie! Dit is iets wat daarop dui dat ek bereid is om daarvoor verantwoordelik te wees! "Dan gaan ek voort om die ete te geniet, want dit is nou suiwer."
Byna al die gelowiges het voorwaardelik dieselfde houdings oor kos, alkohol, sigarette en God se hulp. Die punt is deels hierin en nog baie meer in die volgende aanhaling:
"Rook jy terwyl jy bywoon?""Nee, nee, ek rook in die aand," verduidelik. "Dit is my meditasie tyd. Ek sit op die bank, ek rook, en ek voel dankbaar vir die lewe. "Hy was 'n oomblik stil. Ek het gewag om 'n klomp statistieke uit te stuur oor waarom rook vir my sleg was. Hy het uiteindelik gepraat. "Ek dink dit is lekker."
Dit is 'n belangrike plek waar jy vir jouself kan lieg (en met God se hulp) en dat die ego baie goed werk. Maar jy kan ook die skade, risiko en verantwoordelikheid vir jou optrede assesseer. Nie een of twee glase of tien sigarette sal ons doodmaak nie. Dis net dat jy verantwoordelikheid moet aanvaar en bel wat jy doen met die regte naam.
Aan die einde van die dag is 'n skuld. Terwyl ek aan die halfmarathon deelgeneem het, was dit vir my duidelik dat sigarette die goedere is wat ek vermy en wat my selfs skade berokken wanneer dit uit die wind kom. Maar die dag was lank genoeg vir die dwelmverslaafde en die ander om te "geniet" rook.
As gevolg hiervan is rookstaking nie net 'n besluit nie, maar 'n proses wat nie van die eerste poging af kom nie.
Waarom rookstaking is "onmoontlik"
Alhoewel sigarette een van hulle beste belange is, is hulle ook 'n "vuil speler". As u net 'n bietjie aandag gee, sal ons u binne 'n kort tydperk na 20 of 80 sigarette terugstuur. Dit is genoeg rede om 'n klein dingetjie te onthou: "Stop met rook is die mees koste-effektiewe gesondheidsinvestering"6 Blazic-Cop. N; Đorđević V.; En jy kan ophou rook - 15 Edition; drukkers; Zagreb 2009, str. 6)
Met elke rook, voldoen ons aan ons behoefte aan nikotien, maar terselfdertyd maak ons ​​dit reg. As ons daagliks die hel rook, so met elke sigaret ons "regmaak" met 8 tot 10-rook, dan is dit daagliks 160. Op jaarlikse vlak, is dit meer as 574007Blazic-Cop. N; Đorđević V.; En jy kan ophou rook - 15 Edition; drukkers; Zagreb 2009, str. 25 bevredigende en voedende nikotienbehoeftes.
Om te rook, is onmoontlik om die eenvoudige rede: Daar is geen plek vir so iets in ons lewens nie. Ons lewens word meestal geprogrammeer. Kom ons onthou die bekende 'n lied wat ons daaraan herinner. As ons vandag 'n dag doen wat 95% gister lyk en wat môre soveel hou, kan ons êrens heen gaan? Ons kan maar baie moeilik. Moeilik om onsin met maksimum uitputting.
Eerste ding is onmoontlik. Weereens en indien moontlik, wat as alles anders dieselfde is? Hierdie "dieselfde" sal ons nie toelaat om van die sjabloon te spring nie. Dit is nodig om die gewoonte te breek, om die fisiese afhanklikheid te verwerp, om die psigiese verbindings te bevry ... en om lewendig te bly.
Hou op met rook - voorafbesluit
Sodra ons die data versamel, doen die analise, leer hoe om vinnig weer te begin, is ons ietwat gereed. Ons moet nog verstaan hoekom slaag dit nie en hoekom dit moeilik is nie.
Ons beplan om die aantal sigarette gerook en homself honger ego te verminder, beweer dat ons 'n standvastige vasberadenheid ... En wanneer ons almal te oortuig om sal daar 'n ondergang wees.
Hier wil ek nie enige argument vir en teen rook trek nie. Dit is die persoonlike besluit van enigiemand wat hierdie teks lees. Ek wil net aandag gee aan alles wat as 'n hindernis kan voorkom. Daarom beveel ek nie 'n eenvoudige besluit aan wat dikwels aan ons voorgestel word nie. Iets in die styl: "Ek wil ontslae raak van rook".
Jy is nou in 'n glyveld waar dieselfde reëls geld, maar nie dieselfde vir almal nie. Alle wette werk maar op elkeen van ons verskil. Baie weet nog steeds nie wat ek doen nie ...
Verder is dit goed vir baie om 'n datum vir hulself in die nabye toekoms vas te stel wanneer hulle wil stop met rook rook rook. Ander datums is minder belangrik. Dit is baie belangriker vir hulle om die gereedheid te sien waarmee die ophou rook 'n kinderspel word. Wag 'n bietjie langer met die besluit.
Hou op met rook - stap in 'n bekende of spring in die onbekende
Ons het gesê dat 95% van ons brein is wat bekend is oor die hede, die toekoms en die verlede. Daardie deel word genoem a - 'n reeks subprogrammeerde state. In daardie realiteit rook jy daagliks 20 of 80 sigarette en jou gedagtes sal jou gereeld daaraan herinner. Jy kan met die hulp van nie-geprogrammeer 5% jouself iets om so klein teenstaan ​​met geweld van wil of is almal kort van 'n oorwinning tot sukses hê as jy wil om die situasie tien, die meeste 15% reg te stel. Meer presies as jy besluit om jou sigarette in pure vrede te verlaat, gaan dit nie hand aan hand nie.
Voordat jy besluit, kan jy visualisering gebruik waar jy die moeilike en maklike oomblikke wat voor jou is, kan ontleed. Party sal dit geestelike voorbereiding noem. Ons kan saamstem met die frase met die opmerking dat daar meer is.
Dit sou byvoorbeeld beteken dat in die tabel van die frase "koffie by die werk", stuk 2, ons twee snellers het. As ons besluit om die aantal sigarette te verminder, is die maklikste manier om 'n sigaret op daardie plek oor te slaan. Maar as ons môre besluit om AL te verander, gaan dit hard in dieselfde omgewing.
Hier kom verstandelike vaardighede op die verhoog wanneer ons 3% van 5 tot 95% maak. Ons sal die werklikheid meer akkuraat verander en aanpas by onsself, tot ons hede en toekoms.
Hou op met rook - met 'n opregte begeerte
Tot nou toe het ons verduidelik hoekom en hoe 5% van bewuste verstand verloor met 95% van wat ons onbewus onthou het. Ons sal wen as ons 'n nuwe werklikheid kan instel op grond van die ou wat in die verlede, hede en toekoms van krag is. "Ons kan nie 'n nuwe toekoms skep terwyl ons in die verlede leef nie. Dit is eenvoudig onmoontlik "8Dispensation Gland (2016) Placebo jou - genesing met gedagtes moontlik, Leo Commerce, Belgrado; str 101
Die bewuste verstand maak slegs 5 'n persentasie van die totale verstand. Dit maak sin en denke, sowel as ons kreatiewe vermoëns. Hulle laat toe ons vrye wil. Die oorblywende 95 van die totale verstand maak die onderbewussyn. Dit is die bedryfstelsel waar al ons outomatiese vaardighede, gewoontes, emosionele reaksies, geleer gedrag, reaksies conditioning, assosiatiewe geheue en 'n gemeenskaplike gedagtes en gevoelens te skep ons houdings, oortuigings en persepsies9Isto, str 158.
10Dispensation Gland (2016) Placebo jou - genesing met gedagtes moontlik, Leo Commerce, Belgrado; str 159
Ons moet onsself "huiswerk" kry, want ons het alreeds iemand anders geword (iets anders). Dit is baie, maar daar is geen ruimte vir 'n ou gewoonte nie. Jy moet 'n soort vuurkrag vind wat jou beweeg. Daar is sekerlik liefde vir 'n stokperdjie of verandering van werk in jou. Miskien is jy 'n toekomstige skrywer, marathon, danser of swanger ... Jy soek iets sterk genoeg om die situasie om te draai.
Om doelwitte te stel is nie genoeg nie. Daar is 'n brandende begeerte na verandering. Jy moet iets vind wat jy regtig wil hê in jouself. Eers daarna kan jy kies om konvensionele selfhelp-metodes te gebruik wat gebaseer is op baie boeke en video-tutoriale.
As jy die brandende doel binne jou kry, hoef jy dit nog nie uit die eerste te maak nie, want sigarette is 'n moeilike teenstander. Maar jy sal ontelbare terugvoer kry wat jou sal help om die kursus te verbeter, 'n nuwe plan en strategie. Sonder dit kan ons vinnig opgee en laat ons die etiket "onsuksesvol" kry.
As gevolg van al die boetes is hierdie teks nie kort of eenvoudig nie, maar dit is dus voorbeeldig. As jy nie kry wat jy wil nie, beteken dit nie dat jy 'n verloorder is nie, maar jou plan was nie goed nie. Daar is eenvoudig geen jare wanneer ons te jonk of te oud is om die siel te ontmoet nie. Wanneer jy dit in jouself vind, word die uitblus van die kanaal 'n passasieruimte.
As jy iets vind wat jy nie vir iets in die wêreld wil gee nie, is jou werk verby. Jy hoef nie doelwitte te skryf deur die yskas, badkamer en werkplek nie. Jou 5% word 95%. Daarom het jy in besit gekom van 'n nuwe gedagte en 'n nuwe realiteit waar dinge outomaties gebeur. Net so het hulle plaasgevind terwyl 95 in jou as 'n persentasie-roker gewoon het. Toets jouself. As die nuwe realiteit heers, sal jy voortdurend tevrede voel. Selfs as jy ooit kniel, is dit die rede waarom jy na jou klein regstelling moet wees, want die aksie word deur noodsaaklike begeertes gedryf. Dit is hoe ons ons krag verdubbel het. Nou, saam, werk ons ​​na die doel met die hulp van beide hart en verstand.
Die liggaam ervaar wat jy glo. Placebo is 'n interessante mediese verskynsel. Dit verteenwoordig ons reaksie op die oortuiging dat ons het wat ons soek. Dit is net 'n verandering van geloof om te reageer. Veranderende geloof is 'n verandering van denke - 'n gemeenskaplike geestelike vaardigheid wat (en moet) geleer word.
Tydens die Tweede Wêreldoorlog, dokters was verbaas dat die verpleegsters in die afwesigheid van morfien swaar ongevalle spuit soutoplossing "as" dit is die morfien. Die soldate het gereageer asof hulle werklik morfien ontvang het, en dikwels het komplekse operasies plaasgevind sonder narkose.
So, voorstelle, godsdiens en geloof ( "placebo" - sal die "nocebo" -štetiću gebruik) het gewild geword vir die studie saam met "psigoneuroimmunologie" wat die effek van gedagtes en emosies na die immuunstelsel ondersoek.
Kortom, deur die verandering van geestelike houdings verander ons die liggaam se chemie in die liggaam, waardeur die verlede onbewuste stroom verlam word, wat ons vatbaar maak om selfs van nikotienafhanklikheid te genees. Ons het net 'n groot brandende doel nodig wat ons verstand eers met die hart en dan met die brein aanvaard.
Placebo proses "nie werk nie as gevolg van 'n soort van magic in die tablet, maar omdat die menslike liggaam self beste apteker en omdat die mees suksesvolle resepte gedruk net liggaam"11Dispensation Gland (2016) Placebo jou - genesing met gedagtes moontlik, Leo Commerce, Belgrado; str 70.
Hou op met rook - wat ons nodig het
Jy het 'n duidelike groot doel nodig (duidelike bedoeling) wat jou 'n edele emosie dra wat jou uitwerk - in ons geval is dit 'n langtermyndoelwit. So 'n emosie verhoog tans die energie wat ons uitstraal (soos 'n naburige buurman kan net "vuur").
Om jou vingers op jou hande te borsel, is 'n goeie dieet en behandeling vir die beëindiging van pyn.
Jy sal jou wil verloor vir kos en wanneer jy jou sigarette en sigarette uit jou hande hou.
- Romanticni_baksuz (@RomanticniB) Februarie 22, 2018
Met die nuwe energie kan die 5% van ons bewuste werk die geprogrammeerde 95% beïnvloed en hulle verlam, en sodoende die ruimte vir 'n nuwe realiteit oopmaak. Om die nuwe realiteit te bereik, het ons verskeie tussenposes. Een van hulle (net een van hulle, en dit is ineenstorting) is 'n staking van rook.
'N Kort verduideliking. Lig (energie) is deur fisika en energie en deeltjies. As ons 'n groter deel van materie is, is ons in daardie 95% realiteite. Maar ons het altyd die moontlikheid om die realiteit te verander wat ons kan veroorsaak deur die verhoging van energie (op materie van materie). Met brandende begeerte word ons meer gemors en minder deeltjies, en dit is as ons leer om hierdie situasie erger te maak met onsself.
Ek het 'n nuwe motief vir rookstaking gevind. Ek sal jou niks vertel nie, maar as ek slaag, sal ek die motiveringsfoto's stuur 😋
- Kies 'n kleur (@KolarValida) Februarie 19, 2018
Dan maak ons ​​'n besluit wat 'n voldoende hoë vlak van energie het in ons nuutgeselecteerde gedagtes (wat ons begin koester) word 'n ervaring met 'n sterk emosionele agtergrond. Daarom is die verandering byna oombliklik. Dan stop rook, is net 'n kinderspel. Ek het nie gesê dat dit maklik is om net met baie min moeite moontlik te wees nie.
Dan sal jy in staat wees om eksperimentišete en jy ken jouself sonder enige fout, want jy sal elke keer gemotiveer word deur die spel vordering tot die doel. Op hierdie reis is min geluk en liefde uit die omgewing altyd goed.
Diegene wat die spel verstaan, moet die ossillasies lei om die energie van die groep aan te moedig. As ons meer energie het, is die groep sterker. As gevolg hiervan moet jy terugkeer na die versterkte ding. So het jy een bestemming vir een deel bepaal.
Diegene wat nog nie fiks is met osmo of lief is vir 'n veilige speletjie wat gebaseer is op iets vir iets nie, kan die kontantbedrag skenk aan 'n derde van die daaglikse dosis sigarette, kos, drankies of wat hulle reeds in hierdie handleiding gebruik.
Ondersteuning werf werk met 'n klein skenking
Alen Kar / Allen motor / Allen Carr / Car Vilson / Bill Wilson / Dr Ihaleakala Hew Len / Edison / Joe Vitale / geestelike voorbereiding / verstandelike vaardighede / placebo-effek / rookstaking / Quit Smoking