A ga go na sepe se o ka se dirang? Ruri se teng! E le gore o se ka wa felelwa ke maatla o tla tlhoka go fokotsa morwalo wa gago kgotsa go batla “enjene” e e maatla go feta e o nang le yone. E bile tota, o ka di dira ka bobedi. A re bone gore o ka dira seo jang. Pea, hemp, raese e sootho, le liprotheine tsa semela se le seng ha li na methane le / kapa lysine ho nkoang e le mehloli e felletseng ea protheine ea phepo. U ne u ke ke ua bokella liprotheine tsa batho le liprotheine tsena tsa limela e le mohloli oa hau oa liamino acid. U tla be u haelloa ke li-block tsa bohlokoa. 14 Nakong ea matšoenyeho a moholo, ka mor’a hore malumeli ’ohle a bohata a hlophisitsoeng a timetsoe, batho bao e neng e le litho tsa ’ona ba tla batla moo ba ka ipatang teng empa ba ke ke ba fumana sebaka se sireletsehileng. (Luka 23:30; Tšen. 6:15-17) Joale, ha ba hlokomela hore ba ke ke ba pholoha timetso, ba tla tsieleha ’me ba lle ebe ba “tsikitlanya meno” ba halefile. Joalokaha Jesu a bolela esale pele boprofeteng ba hae bo mabapi le matšoenyeho a maholo, ka nako eo e boima, ba “tla ikotla ka lebaka la ho lla.” *—Mat. 24:30; Tšen. 1:7.