Site oor hipertensie - Ginekologie - 2020
In die moderne wêreld is die persentasie mense wat siektes van die kardiovaskulêre stelsel het, redelik groot. Sterfte van hierdie siektes is een van die eerste plekke. Baie dikwels begin probleme met 'n effense toename in bloeddruk, waarvan baie nie aandag gee nie. Met verloop van tyd het hierdie ...
Tablette met hoë nierdruk
Verhoogde nierdruk moet 'n kommerwekkende faktor wees: die siekte kom voor teen die agtergrond van 'n bestaande gevaarlike patologie - arteriële hipertensie. Dit is onmoontlik om die oorsaak van die voorkoms van dreigende getalle op die tonometer op jou eie te bepaal. Jy moet die hulp van spesialiste soek. As antihipertensiewe dwelms wat deur handvols geneem word, help ...
Laer druk op wat raak
Gesondheidsorg help om patologiese veranderinge in die liggaam betyds op te spoor. 'N Belangrike aanduiding is arteriële boonste en onderste druk - wat dit is, watter waarde dit het, sal jy verder leer. Om die staat te bepaal, word 'n apparaat gebruik wat waardes in millimeter kwik gee. Die waarde moet ...
Kudesan tablette met kalium en magnesium
Die meeste hartsiektes word geassosieer met gestremde aktiwiteit binne die liggaam - stadiger metabolisme in spiere en weefsels, weefselhypoksie en atrofie van die hartspier.
Al hierdie kan lei tot nadelige gevolge - miokardiale infarksie, hartversaking, hartrytmieë en ...
Hoe druk die wyn?
Wyn - 'n drankie wat 'n dubbelsinnige reaksie van spesialiste veroorsaak.
'N Goeie wit of rooiwyn in klein hoeveelhede is nuttig: dit verbeter die eetlus, versterk die hart en bloedvate, gee krag.
In Frankryk, selfs grap dat wynliefhebbers langer lewe as dokters. Baie is egter geïnteresseerd ...
Verskeie aanwysers kan vertel van die toestand van menslike gesondheid: liggaamstemperatuur, bloeddruk, bloed- en urine toetse, en dies meer. Elke aanwyser het sy eie norme, waarvan die oorskot of afname die hele liggaam nadelig kan beïnvloed.
Gestel 'n persoon het druk ...
bloed druk Hulle noem een ​​van die belangrikste aanwysers van die funksionele toestand van die liggaam, wat die krag weerspieël waarmee bloed druk uitoefen op die mure van groot arteries. Druk ontstaan ​​uit die pomp van bloed in die bloedstroom deur die hart en die weerstand van die mure van bloedvate.
Oorsake van druk
Waarom ontstaan ​​arteriële hipertensie tydens menopouse?
spanning van die senuweestelsel,
ongesonde dieet, volop in sout,
hipodinamie, en as gevolg daarvan - oortollige gewig tot vetsug,
sirkulatoriese afwykings (etiologie kan anders wees)
oormatige aktiwiteit van die renien-angiotensien-aldosteroonstelsel.
Verhoogde druk op sulke dae is gevaarlik vir die ontwikkeling van hipertensiewe krisis en beroerte. Dit is belangrik om vinnig deur 'n dokter 'n diagnose te ondergaan en die prosedures te volg.
Simptome wat 'n vrou ervaar gedurende hierdie tydperk: verhoogde bloeddruk, hoofpyn, sweet, gevoel van hitte, vinnige hartklop, kragverlies, slaperigheid, prikkelbaarheid, afleiding, depressie, vrees.
Behandeling van druk in menopouse is nie baie anders as konvensionele terapie nie, hoewel dit 'n aantal individuele aanbevelings het!
Aangesien die hoofrede vir die volgehoue ​​toename in bloeddruk metaboliese afwykings is, is die hoofterapie vir hipertensie daarop gemik om oortollige liggaamsgewig te elimineer. Ook die maksimum moontlike normalisering van alle metaboliese prosesse.
Dit is belangrik om drukstygings uit te skakel, wat die voorkoms van hipertensiewe krisis voorkom.
Tabel: Kliniese riglyne vir menopouse-vroue
fraksionele (ideaal 5-voudige) krag,
vette - vis en groente, diere om te verminder,
die proteïen is hoofsaaklik melk, tot 'n mindere mate - vleis,
wenslik (vir diabete tipe II - verpligtend) verwerping van produkte met hoë GI,
verpligte teenwoordigheid van vesel (minimum 40 g), met vrugte, groente, semels,
sout - nie meer as 'n teelepel per dag in enige skottelgoed en drankies nie,
die volume vloeistofinvoer is 30 ml per kilogram van sy eie gewig (bereken deur die WGO),
maksimum weeklikse alkoholverbruik - 80 g
Koolhidraatmetabolisme word hoofsaaklik deur Metformin gekorrigeer, minder dikwels (met verlaagde glukosetoleransie) - Acarbose.
Optimalisering van lipiedmetabolisme word verkry deur statine voor te skryf. Die belangrikste positiewe punt van al hierdie fondse is hul vermoë om die waarskynlikheid te verminder om allerhande komplikasies van hart- en vaskulêre siektes te ontwikkel.
Kalsiumantagoniste wat bekend is vir hul voordelige effekte kan ook aan perimenopausal vroue gegee word.
As 'n ouer pasiënt daarin slaag om liggaamsgewig met 10% per jaar te verminder, dan kan ons praat oor 'n werklike vermindering van die risiko vir haar gesondheid.
Klimaks en drukkonsepte is nie altyd onderling verwant nie. In baie vroue styg die bloeddruk uit ander oorsake wat nie verband hou met die perimenopouse periode nie.
Uitskakeling van risikofaktore beïnvloed effektief die normalisering van bloeddruk.
Natuurlik sal geen dwelmterapie so 'n positiewe effek gee sonder aerobiese oefening nie. 'N voldoende lang oefensessie in 'n sekere ritme met voldoende spierlading is nodig.
loop en hardloop
ski, skating, fietsry,
Die keuse van klasse bly vir die pasiënt. Die positiewe effek is onbereikbaar sonder die regte emosionele toestand. Dit is nodig dat die vrou die gekose beroep geniet het. Jy moet immers 'n taamlik intense modus weerstaan. Ten minste drie uur oefensessies per week.
Bloeddruk tydens menopouse by vroue kan geleidelik genormaliseer word!
Gedurende hierdie tydperk word dit nie aanbeveel om sy prestasie skerp af te bring nie.
Lewenstylverandering is 'n belangrike komponent in die behandeling van hipertensie, veral teen die agtergrond van lae insulien sensitiwiteit (die bedreiging van diabetes). 'N Dieet wat streng gebalanseer word in kalorieë, aangevul met fisiese inspanning, stel reserwes van die respiratoriese en bloedtoevoerstelsels vry en verbeter die hartaktiwiteit aansienlik.
Die skrywer van die artikel is Svetlana Ivanova Ivanova, algemene praktisyn
Die grootste gevaar van hipertensie is dat later lewensgevaarlike toestande kan ontwikkel.
Dystrofiese retinale veranderinge.
Die ontwikkeling van nierversaking.
Dikwels dra vroue in menopouse nie aandag aan drukvalle nie. Verduidelik hul moegheid, gebrek aan slaap of 'n ekstra koppie koffie. Dit is belangrik om betyds 'n spesialis te raadpleeg en behandeling te begin. In hierdie geval kan die ontwikkeling van komplikasies vermy word.
Die hoof simptoom van hipertensie kan beskou word as 'n lang tydperk van hoë bloeddruk as gevolg van opwinding of fisiese werk, om bloeddruk te verminder kan slegs medikasie wees. Gelei deur 'n toename in bloeddruk volgende simptome:
Flikkerende "vlieg" voor my oë.
Lompheid van vingers (soms arms en bene).
Pyn in die hart (soms onder die scapula).
Normale bloeddruk kan genoem word van 110/70 tot 130/85 mm Hg. Art. As die aanwysers tonometer 140/90 mm Hg. Art. en hoër is hipertensie.
Vroeë behandeling van hipertensie kan lei tot byna volledige genesing van hierdie siekte. Maar verwaarloosde gevalle kan nie heeltemal genees word nie, die siekte sal in 'n chroniese vorm verander.
Sommige vroue in menopouse het lae bloeddruk - hipotensie. Die oorsake van hierdie toestand is veranderinge in die liggaam wat verband hou met die koms van menopouse.
Simptome van hipotensie is ietwat anders as die manifestasies van hoë bloeddruk. As gevolg van lae bloeddruk, ontbreek die brein suurstof en ander voedingstowwe. In hierdie geval kan 'n persoon swakheid, lusteloosheid, maklik moeg voel.
Hipotonika swaai in vervoer, hulle steur dikwels slaap (dagse slaap en slapeloosheid in die nag). Met 'n skerp styging van 'n lig- of sitposisie, verdwyn die vrou skerp in haar oë, haar bene word wadded, die geluide is gedempte (soms is daar 'n ring in haar ore). So 'n situasie kan lei tot 'n korttermyn verlies van bewussyn.
Bring bloeddruk na normale waardes kan wees. Eerste van alles, moet jy jou dokter kontak. Hy sal die nodige ondersoek doen en die toepaslike behandeling voorskryf.
'N Tonometer moet aangekoop word om die vlak van bloeddruk onafhanklik te monitor. In die eerste week van waarneming moet die bloeddruk in die oggend en die aand gemeet word, en die resultaat moet in 'n dagboek aangeteken word (kry 'n gereelde notaboek), terwyl jy jou welsyn en sensasies gelyktydig opmerk. So 'n dagboek sal jou toelaat om die dinamiek van bloeddruk op te spoor, om normale (werk) druk vir hierdie pasiënt te bepaal.
Om die oestrogeentekort uit te skakel, word hormoonvervangingsterapie gebruik. Die aanstelling van hierdie middels kom na ondersoek deur 'n endokrinoloog en 'n ginekoloog. Moenie in geen geval hormonale middels neem sonder toestemming of op die advies van 'n vriend nie. Vroue met kontraindikasies vir die gebruik van MHV word voorgeskryf aan homeopatiese medisyne:
Die terapeut kan die volgende middels voorskryf om druk te verminder:
Furosemied en Veroshpiron sal oortollige vloeistof en sout aflei, maar terselfdertyd kalsium. Om die vlak van kalsium voorgeskrewe middels Ca en Vitamine D te herstel.
Die gebruik van dwelms net om die druk te normaliseer, is nie genoeg nie. Jy moet 'n dieet volg en 'n aktiewe lewenstyl handhaaf.
Pittige, sout, gepekelde kos.
Vet, gebraaide skottelgoed.
'N Groot aantal lekkers en gebak.
Kos uit kitskos.
Plaas eerder nuttige produkte:
Vars groente, graan.
Genoeg vrugte en bessies.
Eet vis en visgeregte.
Stel peulgewasse en soja in die dieet.
Gebruik vir die kook van lae vet vleis, hoender, konyn.
Om rook te uitsluit, die gebruik van sterk alkohol.
Sluit neute (okkerneute, pynappels, hazelnoten, pistache) in die dieet.
Eet suiwelprodukte (maaskaas, kefir, kaas, jogurt).
'N Aktiewe lewenstyl sal help om spiere en bloedvate te hou. Die volgende sport word aanbeveel:
Swem in die swembad of oop water.
Stap in die bos, park of vierkant.
Oefening of gimnastiek.
Hierdie maatreëls sal help om oortollige vloeistof van die liggaam te verwyder, weefsels met suurstof te versadig, psigo-emosionele toestand te verbeter, prikkelbaarheid, lusteloosheid te verlig, en slaap te normaliseer.
In geval van hipotensie word al die bogenoemde maatreëls getoon, met die uitsondering van bloeddrukverlagende middels. Hipotoniek kan swart tee en koffie gebruik, natuurlik sonder misbruik. Toon die gebruik van rooiwyn.
Verhardingsprosedures (douche) het 'n voordelige uitwerking op die liggaamshipotensie. Versterk bloedvate, toon die algehele toon aan, vermeerder vel elastisiteit (wat nie onbelangrik is tydens menopouse nie).
Tydens die ontwaking moet nie skerp opstaan ​​en opstaan ​​om nie 'n beswykende toestand uit te daag nie. Dit is beter om te lê, strek, maak 'n paar arms en bene in die neiging.
Volle rus is belangrik beide vir die normalisering van bloeddruk, en om die vloei van menopouse te fasiliteer. Om slaap te verbeter, kan jy decoctions en infusies van kruie gebruik: valeriaan, moeraswortel, suurlemoenbalsem.
Tonale kruietee het 'n positiewe effek:
Die wortel van die pienk radiola en rooskappe.
Hawtoring, brandnetel en St John's wort vrugte.
Die gras van die reeks, die plantain (blare) en Calendula blomme.
Al hierdie gelde kan by apteke gekoop word, op die verpakking aangedui metodes van voorbereiding en dosering. Voordat jy kruie gebruik, moet jy met jou dokter raadpleeg en die teenwoordigheid van allergiese reaksies uitsluit.
Dit is belangrik om te onthou dat tydige toegang tot 'n dokter die sleutel tot 'n lang en vervullende lewe is. Moenie die "eerste ring" van dreigende gesondheidsprobleme mis nie. Gesondheid en vol lewe vir jou.
Kan die druk gedurende menopouse toeneem?
Climax is 'n fisiologiese en natuurlike verandering in die hormonale vlak van 'n vrou wat op 45-55 jaar waargeneem kan word. Climax het 3 periodes van ontwikkeling:
In elke geval styg die druk op verskillende maniere.
Die eerste periode waarin mens die tekens van die aanvang van menopouse kan sien, word gekenmerk deur 'n toename in druk gebaseer op hormonale veranderinge wat in die liggaam voorkom. Die duur van premenopouse is 3-4 jaar. Op hierdie tyd, die billike seks kennisgewing 'n skending van die menstruele siklus, naamlik:
verlaging van die volume van ontslag,
vermindering in die duur van kritieke dae,
toename in tyd tussen siklusse.
Reeds verskyn hipertensie alreeds, aangesien 'n lae of normale vlak van bloeddruk dikwels deur 'n hoë een vervang word. Aanvanklik is sulke spronge kortstondig en vind dit op hul eie plaas en 'n vrou hoef nie vir hipertensie behandel te word nie. Soms is hulle asimptomaties of soortgelyk aan ligte kwale.
As die drukvlak baie styg en hoë vlakke bereik, moet die pasiënt tydens die vooropkoms ondergaan word. Andersins sal die vrou hipertoniese aanvalle ontwikkel, maar teen die agtergrond van die ontwikkeling van ander menopousale simptome sal hulle nie aandag daaraan gee nie.
Die spronge in bloeddruk tydens premenopouse kan beide met 'n paar eenhede toeneem of dramaties toeneem. Dit is dus nodig om dit daagliks te monitor, daaglikse meetdruk in geval van verswakking in algemene gesondheid.
By die aanvang van menopouse stop vroue heeltemal menstruasie, aangesien daar ovariale aktiwiteit gestaak word. Gedurende hierdie tydperk kan die druk ook opwaarts verstaan ​​word of op 'n hoë vlak vir 'n lang tyd gehou word. Normaliseer dit sal slegs met behulp van dwelms uitwys.
As 'n reël, tydens die menopouse, sien vroue alreeds simptome van hipertensie, wat beteken dat hulle hul eerste hulp betyds kan gee.
By postmenopousale vroue kan daar ook 'n toename in druk wees. Dit gebeur as gevolg van die verslawing van die liggaam om werk te hanteer sonder belangrike hormone vir gesondheid. In hierdie geval is dit ook nodig om hipertensie te behandel, sodat die liggaam vinnig sy prestasie herstel en inpas by die nuwe regime.
Hipertensie in menopouse (in enige fase) word gereeld waargeneem - dit is as gevolg van die volledige staking van die produksie van progesteroon en estrogeen deur die liggaam. Hierdie hormone en veroorsaak die manifestasie van hipertensie tydens menopouse, aangesien hul afwesigheid agteruitgang van die vate veroorsaak.
Volgens statistieke word drukvalle in elke tweede vrou na 55 jaar waargeneem.
Die toename in druk gedurende menopouse by vroue vind plaas as gevolg van 'n skerp verandering in die aktiwiteit van die hormonale stelsel. Baie vroue beweer egter dat hulle voor die menopouse geen probleme gehad het met die werk van die vaartuie en die hart nie, en gedurende die menopouse-tydperk het hulle en baie skerp gemanifesteer. Daarbenewens is daar simptomatiese tekens van hoë druk uitgespreek. Daarom, om die ontwikkeling van hipertensie op te let, is nie moeilik nie.
Die faktore wat spronge in bloeddruk veroorsaak, sluit in:
Hormonale veranderinge in die vroulike liggaam, wat as natuurlike tekens van veroudering beskou word.
Vetsug en oortollige gewig.
Oorbel emosionele plan.
Die verswakking van die skepe en die hart.
Afwykings van die bloed van die norm.
Ook, sommige dames kan afhang van weerstoestande en temperatuur veranderinge.
Dit is ook belangrik om daarop te let dat menopousale hipertensie dikwels komplikasies meebring, dus moenie die besoek aan die dokter vertraag nie. Andersins sal hipertensie die risiko van 'n beduidende afname in die pasiënt se lewe verhoog.
Oorsake van bloeddruk styg by vroue in die ouderdom
Waarom verhoog die druk gedurende menopouse? Daar is verskeie belangrike hormonale oorsake wat bydra tot hierdie toestand:
Dit gebeur as gevolg van die feit dat die liggaam nie meer estrogeen produseer nie, wat vasodilasie veroorsaak en die vloei van kalsium onderdruk. Daarom word die vaskulêre maas gedwing om te smal.
Daar is ook 'n toename in die drukvlak as gevolg van die staking van progesteroonproduksie, waardeur dit die bloeddrukaanwysers kon normaliseer. Hy het gewerk as kalsium agonis wat die nierkanale skoongemaak het.
Daarom is menopouse en druk nou verwant.
Daarbenewens verskyn skielike drukstygings gedurende die menopouse om die volgende redes:
Baie middeljarige vroue glo dat hulle bloeddruk verhoog as gevolg van gereelde stres of 'n dronk koppie koffie, selfs sonder om te vermoed dat hierdie simptoom 'n kursus van hipertensie aandui.Daarom moet vroue seker wees om aandag te skenk aan enige tekens wat 'n toename in bloeddruk aandui om tyd te hê om dit te verlaag.
Seldsame vroue sien lae bloeddruk in menopouse, maar hierdie toestand vereis ook dringende behandeling.
Hoe lank druk druk af
Die optimale en veilige vir die gesondheid van 'n vrou tydens die menopouse word beskou as 140/90 mm. kwik kolom. Sy skommelinge kom egter voor as gevolg van veranderinge in hormonale vlakke wat kenmerkend van hierdie toestand is.
Op grond van die stadium van die siekte kan 'n toename in die drukvlak in 'n vrou oor 'n paar uur of dae plaasvind. As ons die klimakteriese tydperk as geheel noem, sal BP voortdurend spring totdat die postmenopouse begin.
In hierdie geval is dit belangrik om terapeutiese aksies uit te voer, anders sal die vrou hoë bloeddruk in die gevorderde stadium ontwikkel, aangesien die menopouse voltooi is. Dit sal lei tot 'n toename in nie net arteriële, maar ook intrakraniale druk, wat die ontwikkeling van 'n massa gesondheidskomplikasies tot gevolg het.
Daar is ook 'n risiko om 'n chroniese vorm van hipertensie te kry as 'n vrou nie 'n korrekte leefstyl ervaar nie - dikwels aan stresvolle situasies, wat onbehoorlik eet en nie fisiese oefeninge uitvoer nie.
Gevaar van 'n toestand en moontlike gevolge
Enkele drukstygings, waarin die vrou nie ingewikkelde behandeling ondergaan het nie, dra gewoonlik geen negatiewe gevolge nie. Maar as die aanduiding van bloeddruk voortdurend op 'n hoë vlak is, is dit belaai met die ontwikkeling van ernstige siektes. Komplikasies van hipertensie sluit in:
Totale of gedeeltelike verlies van visie.
Slaapstoornis en nagdrukstygings.
Swelling van die hande en voete.
Die gebrek aan behandeling veroorsaak ook 'n sterk vernouing van die vaskulêre lumen wat tot die ontwikkeling van seniele demensie kan lei. Dikwels is daar gevalle van skade aan die brein, oë en niere, wat veroorsaak word deur die dra van hul weefsels.
Dit is hoekom wanneer die druk verander word, is dit nodig om onmiddellik maatreëls te tref om dit te herstel, anders is dit moontlik om die voorkoms van komplikasies teweeg te bring wat die gesondheid van vroue ernstig benadeel.
Hoe om te gaan met drukstygings in menopouse en menopouse
Sekerlik wil baie vroue die antwoord op die vraag ken - hoe kan jy die druk gedurende die menopouse verminder en watter middels mag drink? Trouens, dit is moontlik om die druk nie net met die hulp van dwelms te verlaag nie - as 'n ondersteunende en herstellende terapie kan jy veiliger metodes gebruik.
As 'n vrou nie betyds optree nie en nie begin met behandeling vir hoë bloeddruk nie, sal die siekte uiteindelik chronies word, die gevaarlikste vir die gesondheid.
Dieet en dieetverandering
Om ontslae te raak van warm flitse en ander onaangename simptome van die siekte, sowel as om die vlak van bloeddruk te verlaag, word aanbeveel om 'n spesiale dieet te volg. Dit is veral belangrik vir vroue met chroniese hipertensie. Die volgende stappe word aanbeveel vir dieet:
Uitsluiting van die dieet van pittige, vetterige en soute kosse, worsies, kitskos, ingemaakte kos.
Beperk die gebruik van suiker en lekkergoed.
Om druk te verminder, eet soveel seekos en seevis as moontlik.
Probeer die dieet met peulgewasse, boontjies en soja verdun.
Vervang dierlike vette met groente.
Probeer om so min sout as moontlik te eet - tot 5 gram per dag.
Op die tafel moet daagliks groente en vrugte wees (dit is wenslik dat dit rou was).
Drink net natuurlike drankies en water (die minimum hoeveelheid vloeistof vir hipertensie moet 1,5-2 liter per dag wees). Elimineer industriële sap met hoë suikerinhoud.
Dit is nodig om in klein porsies minstens 5-6 keer per dag te eet. Dit is wenslik dat die laaste ete 2-3 ure voor slaaptyd uitgevoer is. Maaltye word die beste gestoom, gekook of gebak sonder olie. Jy kan 'n verskeidenheid speserye gebruik en minder sout byvoeg.
U kan slegs gesonde en natuurlike produkte eet sonder chemikalieë, kleurstowwe en bymiddels.
Beide hoë en lae vlakke van druk kan genormaliseer word deur 'n gesonde lewenstyl te voer. Vir hom in die eerste plek sluit in:
oefen gematigde sport (draf, swem in die swembad, gimnastiek, fietsry),
joga oefening en wys
Oefeningsterapie onder toesig van 'n afrigter of dokter
gereeld loop met afwisselende stadige en vinnige treë.
Die tipe oefening moet deur die dokter gekies word, aangesien sommige sportsoorte met hoë of lae vlakke van bloeddruk verbode is.
Ook, 'n gesonde hoeveelheid slaap, vermyding van spanning en senuweestremming, asook die beheer van jou eie welsyn, hou verband met HLS. Probeer meer tyd spandeer buite, vermy die oop son en 'n lang verblyf in die hitte.
As 'n reël moet drukverlagende medikasie voorgeskryf word deur 'n terapeut of kardioloog. Hulle sal 'n algemene ondersoek van die vrou doen, waarna hulle veilige en ligte tablette sal voorskryf wat sal help om die gesondheidstoestand te normaliseer.
Wanneer hipertensie meestal voorgeskryf word, word hierdie middels voorgeskryf:
Hoekom kan druk styg?
By vroue, met die benadering van ouderdom, is daar 'n tandem van twee begrippe - menopouse en druk.
Hierdie probleem kom selfs by die dames wat nog nooit siektes van die hart en bloedvate ervaar het nie.
En wanneer drukprente begin tydens menopouse, begin vroue nie met behandeling nie, want hulle dink aan die willekeur van hierdie simptome, en hulle kan nie eers verstaan ​​wat verkeerd is met hulle nie.
En die volgende gebeur: met die uitbreek van menopouse verminder die aantal vroulike geslagshormone, en dit lei tot drukvalle en 'n swak toestand van die bloedvate. Terwyl die verteenwoordiger van die swakker geslag jonk is, oestrogenen beïnvloed die kollageenselle wat verantwoordelik is vir die elastisiteit van die mure van bloedvate, hul kursus uitbrei, en laat ook nie oormatige kalsium toe om die bloedsomloop te verstop nie. Nog 'n hormoon - progesteroonDit het ook 'n positiewe uitwerking op die vaskulêre toon, wat dit moontlik maak dat bloed maklik daardeur kan vloei, en die druk kan normaal of laag wees.
Dus, met die aanvang van premenopouse met sy hormoon spring, word die bloedsomloop geneig tot stagnasie van die vaatmure, kollageen en elastien onvoldoende lei tot 'n vernouing van die vate, hul broosheid. Die bloedvloei slaag skaars deur hulle, en dit word digter by menopouse, en dit skep die voorvereistes vir drukstoppe tydens menopouse.
Aanvanklik manifesteer 'n toename in bloeddruk van tyd tot tyd, maar met verloop van tyd lei die tekort aan dieselfde vroulike hormone tot 'n toename in cholesterolplakkate in die vate, en die gapings in hulle word steeds verminder.
Dus kom hipertensie, dit is aanhoudende hoë bloeddruk.
Wat veroorsaak hipertensie?
Die ontwikkeling van hipertensie is 'n oorsaak van siektes soos:
iskemiese hartsiekte. Iskemie in menopouse by vroue is 'n meer algemene siekte as by die voortplantingstyd, vier keer, en beroertes is dikwels vol,
dystrofiese retinale letsels,
hartsiekte, aorta aneurisme.
Dit gee aanleiding om te dink dat wanneer daar tydens die menopouse druk plaasvind, u dokter moet kontak en u hand nie vir u gesondheid moet beweeg nie.
Wat is die risiko's van skielike drukvalle?
Op 'n vroeë ouderdom help die elastisiteit van die bloedvate die vrou om die bloeddruk druppels maklik te verduur, tydelik swak gesondheid verbygaan vinnig en die siekte kan slegs ontwikkel onder spesiale negatiewe toestande.
En veral van jongmense is daar lae druk. Soos ons hierbo gesien het, kry verouderende vaartuie kwaliteite soos digtheid en bretelheid, word dit vernou, en dit kan lank gedra word vir dra, sonder om tekens van hipertensie te gee, maar sodra spring kan hulle breek.
Die druk in vroue
By die meting van druk word ons gelei deur twee aanwysers: sistolies - reflekteer bloeddruk met 'n sametrekking van die hartspier, diastoliese - toon die aantal bloeddruk tydens die demontage van die hartspier:
Tot en met die ouderdom van vyftien, sistoliese druk wissel van 80 tot 120 mm Hg, diastoliese - 50 tot 80 mm Hg,
van 16 tot 40 jaar sistoliese bloeddruk - van 90 tot 130 mm Hg, diastolies - van 60 tot 90 mm Hg,
Op die ouderdom van 40 - 59 jaar is die sistoliese bloeddruk van 90 tot 140, diastoliese bloeddruk is van 60 tot 90 mm Hg,
bereik 60-69 jaar, sistoliese bloeddruk - van 100 tot 150, diastolies - soortgelyk aan vroeëre aanwysers.
Normaal kyk na die druk na 140/90 mm Hg, wat dit verhoog as gevolg van hipertensie.
As bloeddruk hoog bly vir 'n lang tyd nadat dit groei as gevolg van angs of swaar fisiese inspanning, en net afneem nadat die vrou medikasie neem, is dit die hoof simptoom van hipertensie. Geassosieer met hierdie siekte is sulke manifestasies:
rooi kolle op die gesig,
die onmoontlikheid van lang manlike arbeid,
"Vlieg" in die oë,
die voorkoms van kortasem as jy beweeg,
hum in die ore,
geswelde ledemate en gesig
verlies van sensitiwiteit van die vingers en tone,
hart pyn verskyn,
Manifestasies van menopouse wat lei tot hipertensie
Nie net die vermindering in die aantal vroulike hormone het 'n impak op die voorkoms van hipertensie nie, maar ook ander patologieë van die liggaam wat met die koms van menopouse ontwikkel:
vetsug - gee 'n hoë vrag op die kardiovaskulêre stelsel
verhoogde vatbaarheid vir Na. Sout versamel swaar in die vate, en dit lok water. Die gevolg hiervan is dat die bloedvolume toeneem, wat tot druk in die vate lei,
verhoogde bloedvat weerstand
senuweeagtigheid, paniek aanvalle,
adrenale klier tumor
Wat is vaskulêre dystonie?
Hierdie siekte is bekend in die moderne wêreld en is die onderwerp van besprekings van dokters met wetenskaplike grade. Hierdie konsep is 'n skending van die senuweestelsel, en word vergesel deur honderd en vyftig simptome. Hierdie simptome kan siektes van verskillende organe van die liggaam aandui, maar in werklikheid is die oorsake van die oortredings in 'n onstabiele psige met te sensitiewe emosies.
VSD word dikwels in die premenopouse manifesteer, wanneer nuwe sensasies begin om 'n vrou bang te maak, kom die vrees vir die dood.
voorkoms van warm gloede,
Skielike verandering in bui
wil dikwels urineer.
'N Vrou kan dalk begin soek na onbekende verskriklike kwale, maar sy vermoed nie dat dit tekens van menopouse is nie, en vrees en angs kan haar nie genoegsaam aan die situasie gee nie. Warm flitse, agteruitgang van geheue, fisieke voorkoms en ontwrigting van die menstruele siklusse laat 'n vrou selfvertroue verloor, en die vraag hoe sy daarmee sal leef, is depressief.
Die lewe onder konstante stres lei tot hoë druk gedurende die menopouse. Die vrou is bang vir die voorstel van die behandelende dokter om hormone te begin neem om hul tekort in die liggaam te vergoed, want die jare lank het diegene rondom haar bang geword deur te praat oor hierdie verskriklike hormone wat vetsug veroorsaak.
As jy kalmeermiddels betyds begin gebruik, kan jy die bloeddruk maklik normaliseer, maar onbeslisheid, onvermoë en vrees vir 'n vrou doen hul werk, en die IRR ontwikkel tot hipertensie.
Daarom is dit uiters belangrik om nie dokters toe te gaan wanneer jy die stadium van hormonale veranderinge in die menopouse betree nie, en om hul aanbevelings te volg.
'N Ligte vorm van hipertensie word binne 2 tot 4 weke oorwin, met die tydige aanvang van behandeling, maar die ontwikkelde chroniese vorm word lank behandel. Mens kan sê dat dit 'n lewenslange siekte is.
Gewoonlik neem tydige maatreëls om menopouse simptome te verlig help om binne enkele maande met onaangename manifestasies te deel, die liggaam word geherstruktureer en 'n vrou se lewe gaan voort in 'n stil nuwe ritme.
Ons beskou dit as ongewoon om 'n sielkundige vir stres in die gesig staar, maar in hierdie situasie kan hierdie spesialis die pasiënt help om die versperring tussen die vrugbare en menopouse-periodes te oorkom, die verstand en emosies aan te pas om 'n nuwe lewe te aanvaar. Hulp in hierdie geval is ook nodig van familielede, wat die toestand van vroue met begrip moet hanteer.
Baie mense vra: kan 'n dieet bloeddruk verminder? Dit is nie toevallig dat hierdie deel van die behandeling vir toenemende druk gedurende menopouse afgelei word nie, selfs wanneer dit met chroniese hipertensie handel, is die volgende stappe uiters belangrik:
die dieet sluit sout, pittig, vetterig en soet uit,
om druk te verminder, eet meer see vis, seekos,
Vrugte en groente in hul rou vorm moet daagliks op die tafel wees,
verminder cholesterolvermindering diervetinname. Vervang dit met groente-olie,
Dit word aanbeveel om boontjies, sojabone, boontjies,
sout verteer nie meer as vyf gram per dag nie, insluitend sy teenwoordigheid in skottelgoed,
probeer om die laaste maaltyd nie later as 18:00 te spandeer nie,
wees meer in beweging, loop,
voldoende gereelde oefening,
gee op met alkoholverslawing, rook, dwelms,
drink water ten minste 2 liter per dag.
As die vrou se druk effens toeneem, kan hierdie maatreëls genoeg wees om hom binne ses maande - 'n jaar terug te bring. Om bloeddruk te verminder, is dit genoeg om vyf tot tien persent te verloor. Maar selfs by die chroniese verloop van die siekte is hierdie metode in die hoofposisie in voorgeskrewe behandelingsmaatreëls.
Medikasie wat bloeddruk normaliseer
Van druk spring tydens menopouse, die behandeling is omvattend, en dit begin met 'n reis na die terapeut en kardioloog. Die behandelende dokter sal kies vir die pasiënt veilige, effens waarnemende dwelms wat geskik is om gereeld te ontvang.
Ons moet onthou dat hipertensie nie ARVI is nie, en behandeling moet sistematies wees, en jy moet jouself op konsekwentheid gebruik.
Byvoorbeeld, die volgende middels kan bloeddruk verlaag:
bloedvate word behandel met Benazapryla, Kaptopril, Enalapril, Fosinopril,
diuretika verwyder oortollige vloeistof en sout, maar terselfdertyd nodig vir die bene Ca - Furosemide, Veroshpiron, Indapamide,
Ca voorbereidings met vitamien D,
piretanide - kombineer die eienskappe van 'n diuretiese en verdun bloed.
Ook vroue in menopouse het hormonale middels nodig om die tekort aan vroulike hormone te vul, maar nie alle vorms is nuttig vir hipertensiewe pasiënte nie.
Deur slegs oestrogeen te neem, verhoog die druk. Om bloeddruk te verminder, is dit belangrik dat progesteroon ook teenwoordig is. Voorkeur dokters gee klimonorma, proginova, butadieen.
Hoë Pressure Herbal Treatment
Kruiemiddels is al lankal in volksgeneeskunde gebruik vir die genesing van baie siektes, en baie suksesvol. Sommige mense beskou kruie as swak middels, maar in werklikheid is hulle baie effektief in die verbetering van die gesondheid van vroue in menopouse.
Van hoë druk:
tinktuur van hawthorn bessies - veertig druppels in 250 ml water, 3 keer per dag voor etes,
Hawthorn brouw in 250 ml warm water, hou vir 'n halfuur, neem 3 keer 'n dag na etes,
salie, suurlemoenbalsem, perdery, valeriaanse kombuis, een groot lepel van die mengsel, gooi warm water, dring aan op 'n halfuur. Neem 2 keer 'n dag voor etes,
2 groot lepels salie stoom in 'n halwe liter water, gebruik 200 ml drie keer per dag na etes vir twee weke,
rooi klawerblomme in die hoeveelheid 1 groot lepel +250 ml warm water om 6 uur te weerstaan, neem 50 ml drie keer per dag voor etes.
Die ontvang van monastiese tee vir gewigsverlies help suksesvol as 'n diuretika, maar terselfdertyd is dit nodig om soutinname te beperk,
farmaseutiese kamille blomme,
Eet waatlemoen, spanspek, komkommer, pynappel, cranberry suksesvol verlig swelling, groen pietersielie, dille, seldery, is ook diuretikum.
Aartappels het kalium, baie goed vir die hart. Bak een kg aartappels in 'n skil en eet net dit, was dit af met skoon water. Deur hierdie dieet vir drie dae te volg, kan jy drie kg gewig verloor en ontslae raak van puffiness.
Maar kruiemiddels werk nie altyd as die siekte verleng word nie en die druk word waargeneem vanaf 180 mm Hg. Soms help net sintetiese dwelms, want gesondheid is die duurste. Moenie selfmedikaat wees nie, liewe lesers, besoek die dokter, volg sy instruksies duidelik. Laat alles goed met jou wees!
Klimaks in die lewe van 'n vrou
Dit word as normaal beskou wanneer menopouse op die ouderdom van ongeveer 50 jaar plaasvind. Hierdie is 'n natuurlike proses wat bestaan ​​uit drie fases:
Perimenopauze. Manifesteer vir 3 - 4 jaar voor menopouse en duur 'n jaar daarna.
Menopouse. Die liggaam begin herbou om die produksie van estrogeen deur die eierstokke te verminder. Die tussenposes tussen die maandelikse word langer. 'N Vrou kan warm flitse voel, word meer geïrriteerd en depressief.
Postmenopause. Die negatiewe tekens van menopouse verminder geleidelik en verdwyn heeltemal 5 jaar na menopouse. Die liggaam van 'n vrou is in hierdie toestand tot aan die einde van die lewe.
Die effek van menopouse op bloeddruk
Die vermindering van die aantal vroulike hormone - estrogeen - tydens menopouse veroorsaak 'n aantal veranderinge in die liggaam. Mees gereeld vasgestel toename in bloeddruk gedurende menopouse, weens die volgende faktore:
Wanneer menopouse in die liggaam van 'n vrou begin om die hoeveelheid seks hormone te verminder - estrogeen en progesteroon, wat verantwoordelik is vir vaskulêre toon, wat die voorkoms van hipertensie in jong jare voorkom.
In die tydperk van menopouse word beskerming verlore en ontstaan ​​die waarskynlikheid van die vorming van patologieë wat verband hou met die kardiovaskulêre stelsel.
Op die vaskulêre mure word reseptore vir sekshormone geplaas wat deur oestrogeen beïnvloed word. As gevolg daarvan word 'n anti-profilaktiese effek aangeteken. Gladde spierselle van bloedvate verminder die produksie van kollageen. Oestrogeen lei tot 'n waarneembare verwatering van die bloedvate. Met 'n afname in estrogeen in menopouse, word al hierdie aksies, wat die vate positief beïnvloed, geleidelik gestaak.
'N druppel in die vlak van progesteroon dra ook by tot drukstygings, waarvan die rol die normale toon van die bloedvate behou.
Hormonale tekort veroorsaak 'n toename in die viskositeit van die bloed. Opgemerkte mislukkings in die sirkulasie. Hierdie toestand word vergesel deur 'n toename in cholesterol wat op die mure van bloedvate gedeponeer word. Al hierdie afwykings dra by tot die voorkoms van hoë bloeddruk tydens menopouse.
Slaapstoornis Die oorsaak van slapeloosheid kan snags flitse wees, asook ander negatiewe verskynsels wat deur menopouse veroorsaak word. Na 'n harde dag se werk kan 'n vrou nie slaap, rus nie, haar senuwees begin oorwerk. Die situasie lei tot drukstygings. Krities lae dosisse word waargeneem in 'n kort tydsinterval, afwisselend met hoë druk.
Verhoogde druk in menopouse kan veroorsaak word as gevolg van geswelde byniere. Hierdie gewasse stimuleer die produksie van kortikosteroïede in 'n vrou se liggaam. Wanbalans lei tot verhoogde druk, sowel as vetsug, gemoedswisselings, aanvalle.
Onopgeloste hormonale voorbehoedmiddels gebruik. Baie vroue kies op 'n arbitrêre manier hormonale middels, as 'n manier om die simptome van menopouse te bestry. En die gebruik van sulke fondse is slegs geregverdig deur spesiale dosis en na versigtige ondersoek deur 'n spesialis. As gevolg daarvan, is daar negatiewe gevolge, in die besonder, 'n toename in die viskositeit in die bloed, wat drukprente tydens menopouse veroorsaak.
Oorgewig. As die proses om sekshormone te verminder gepaard gaan met swak voeding, is daar 'n toename in gewig, wat die vaatstelsel direk beïnvloed, wat spronge in bloeddruk veroorsaak.
'N Vrou kan die probleem deur die volgende kenmerke herken:
emosionele-geestelike toestand daal,
Gevaar van drukstygings
Hipertensie kan ernstige patologieë veroorsaak:
Aterosklerose. Konstante drukstygings en die toename veroorsaak 'n verlies aan elastisiteit van die vaatmure, hul strukturele veranderinge vind plaas, aterosklerotiese plate vorm dikwels,
Beroerte. Strukturele transformasies van groot en klein vate verhoog die waarskynlikheid van hul breuke, wat lei tot bloeding. Verhoogde druk tydens menopouse kan serebrale infarksie veroorsaak,
Hartaanval. 'N Toename in die bloedvolume wat by die bloedsirkulasie betrokke is, word 'n ekstra las op die hartspier, 'n ritmestoornis met konstante drukstoornisse veroorsaak miokardiale infarksie.
Toenemende druk gedurende menopouse kan 'n stimulus wees vir die ontwikkeling van:
Hipertensie kan asimptomaties wees en kan na ernstige komplikasies opgespoor word. Op grond daarvan moet alle middeljarige pasiënte druk beheer en indien daar afwykings voorkom, raadpleeg 'n dokter.
Behandeling van hipertensie by vroue tydens menopouse
Klimaks is nie 'n patologie nie, dit is 'n normale toestand wat elke vrou in die middeljarige ouderdom ervaar.
Medikasie kan behandel word aanhoudende hipertensie. Dikwels verbeter dokters die stryd teen druk gedurende die menopouse met middele wat 'n direkte effek op die vate het.
In die loop van behandeling wat daarop gemik is om hoë bloeddruk te stabiliseer, sluit in diuretiese middels wat oedeem elimineer:
Behandeling van hipertensie tydens menopouse kan nie sonder kalmeermiddels doen nie, wat nodig en effektief is, veral met periodieke drukvalle.
By menopouse het byna alle vroue takikardie, slaapstoornisse, onredelike prikkelbaarheid. Om hierdie simptome uit te skakel, word tinkture en uittreksels uit medisinale plante voorgeskryf:
Terapeutiese behandeling van hoë druk gedurende menopouse is gebaseer op fitosestrogeen. Basies word hulle aangebied in die vorm van biologiese toevoegings of homeopatiese middels. Die struktuur van dwelms sluit in elemente soortgelyk aan vroulike hormone, die tekort waarvan die liggaam gedurende so 'n kritieke tydperk ervaar. Sulke middels is:
'N Positiewe uitwerking op die normalisering van druk het gewilde resepte vir behandeling met kruie-deksels en infusies van verskillende ladings.
Dwelm behandeling sal nie die gewenste effek hê sonder om jou lewenstyl en dieet te hersien nie.
Weier vetterige, gebraaide kosse, gerookte vleis, marinades. Maak seker dat die soutinname beperk word.
In die dieet van vroue moet voedsel ingesluit word met baie proteïene, peule, groente, vrugte, kruie, seekos.
Op die dag moet jy ongeveer 1,5 liter water drink.
Verskaf die liggaam met ligte fisiese aktiwiteit.
Oor die algemeen word ligte hipertensie oor 'n paar weke behandel, en die ernstige vorm vereis 'n beduidende langterapie. Met die regte benadering, gaan die onaangename simptome binne ongeveer 'n half jaar weg, waartydens die liggaam dit regkry om te herbou, sodat die vrou die geleentheid kry om 'n volle en probleemvrye lewe te lewer.
Lae druk gedurende menopouse
Veranderinge in die liggaam van 'n vrou tydens menopouse kan ook hipotensie veroorsaak (lae bloeddruk).
Lae bloeddruk kan ongemak en siekte veroorsaak. 'N Vroue in die ouderdomsgroep kan ortostatiese hipotensie hê, waarvan die oorsaak aterosklerotiese veranderinge in die bloedvate is, waardeur hulle hul vermoë verloor om goed te kontrakteer. Die toestand word opgespoor deur bewussyn of duiseligheid met 'n skerp styging van die bed.
In die postmenopousale ouderdom met verminderde druk is daar 'n risiko vir iskemiese beroerte. Lae bloeddruk en aterosklerose dra by tot die vorming van bloedklonte in die skepe van die brein, wat tot so 'n ernstige patologie lei.
Tydige ondersoek en behandeling sal help om die waarskynlikheid van ernstige siektes wat deur sekondêre hipotensie vergesel word, uit te skakel.
Dames wat geneig is tot drukveranderinge, veral hipotensie, moet 'n warm klimaat, warm badkamers en bedompige kamers vermy. In die oggend, voordat jy uit die bed klim, is dit beter om 'n paar minute horisontaal te bly, dan stadig op te staan ​​en 'n gesonde lewenstyl te lei, met inagneming van die dieet en matige fisiese inspanning.
Klimaks is 'n fisiologiese proses wat die organisme as geheel beïnvloed, insluitende voorkoms. Na die menopouse het die vrou die volgende veranderinge:
Beëindiging van die aktiwiteit van die eierstokke. Ovaria krimp, verminder in grootte, follikel stop om in hulle te vorm. Ovarium weefsel word uiteindelik vervang deur bindweefsel.
Die baarmoeder verminder. Beide die myometrium (spierlaag) en die endometrium (binneste laag) van die orgaan, ook die fallopiese buiseatrofie, word vervang deur bindweefsel.
Vagina verloor elastisiteit, vaginale afskeidings afname verminder, sy suuromgewing verander.
Buitekant verander geslagsdele, melkkliere en tepels.
Ca en P absorpsie is aangetas., wat lei tot 'n afname in been sterkte.
Die vate, die senuweestelsel en die vel is onderworpe aan veranderinge. Verskaf ouderdom kolle.
Moontlike haarverlies, swelling van die ledemate in die oggend.
Alle veranderinge vind plaas gedurende 'n sekere tyd, waarna die liggaam in 'n gevestigde ritme begin funksioneer, en normaalweg normaliseer bloeddruk. As die premenopousale tydperk wat 'n vrou haarself bekyk, beheer bloeddruk, eet normaalweg, kan al die simptome wat tipies is vir hierdie tydperk, in 'n ligter vorm voortgaan, sonder ernstige gevolge.
Dit is belangrik om te onthou dat na die menopouse 'n nuwe stadium in 'n vrou se lewe begin, en dat dit net in haar hande altyd verlang en aantreklik bly.
Waarom verhoog die druk gedurende menopouse
In die meeste gevalle het vroue 'n lae druk voor die klimakteriese tydperk. In premenopousale bloeddruk kruip. Baie ontwikkel hipertensie.
Nie almal assosieer die veranderinge met menopouse nie. Dikwels dink dames dat druk van hulle spring weens spanning, angs, 'n "ekstra" koppie koffie, geestelike of fisiese oorstremming.
Die druk tydens die menopouse neem om verskeie redes toe:
Die hoofrede is 'n geleidelike afname in die vlak van vroulike geslagshormone (estrogeen en progesteroon).
Hierdie hormone is nie net verantwoordelik vir die reproduktiewe funksie van vroue nie, maar beïnvloed ook die funksionering van baie stelsels van die vroulike liggaam, insluitend die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel. Sekshormone beïnvloed ook baie prosesse in die liggaam. So, estrogeen ondersteun die vlak van elastien, wat die elastisiteit van bloedvate beïnvloed. Oestrogeentekort lei tot 'n afname in die hoeveelheid elastien. Gevolglik begin die vaartuie wat hul elastisiteit verloor het. Daarbenewens word die bloed met die ouderdom meer viskose en dit is moeiliker om deur middel van vernoude vate te versprei. Veranderinge in hormonale vlakke lei tot verhoogde cholesterolvlakke in die bloed. Op die mure van bloedvate word cholesterolplakkers gedeponeer, en dit lei tot 'n nog meer vernauwing van die lumen vir die bloedvloei. Die hele kompleks van veranderinge beïnvloed die feit dat die druk tydens die menopouse by vroue hoog is.
Hormonale herstrukturering in die liggaam lei tot onstabiele werk van die senuweestelsel.
Die dame word te indrukwekkend, dit is maklik om te onbalanseer, verhoog die prikkelbaarheid. Sulke emosionele stygings veroorsaak 'n toename in druk.
Tydens menopouse word water sout metabolisme in die liggaam gestoor.
Nie al die vloeistof word van die liggaam verwyder nie, maar stagneer in die weefsels van die organe en laat natriumdeeltjies in die selle. Die opgehoopte sout beïnvloed die toename in bloedvolume en veranderinge in die werk van die hart. As gevolg daarvan styg die druk.
Die gebrek aan behoorlike rus lei tot die feit dat die druk afneem of styg.
Nagwarm spoel, vergesel van verhoogde sweet, en 'n onstabiele emosionele toestand lei tot slaapstoornisse en slapeloosheid.
Nou weet ons hoekom druk met menopouse toeneem. Weens hormonale veranderinge in die funksionering van die liggaam, wat lei tot talle veranderinge in die werk van organe en stelsels.
Hoe kan 'n vrou haarself help
So, ons het gekyk na die rede waarom druk kan toeneem gedurende menopouse en wat is die oorsake van hipertensie. En nou sal ons die ewige vraag beantwoord - wat om te doen om die druk te verminder. Eerstens, verander jou leefstyl. Tweedens, raadpleeg 'n kardioloog en begin met die behandeling van hipertensie.
Kom ons begin in orde en oorweeg watter veranderinge aan u gevestigde lewenstyl aangebring moet word ten einde u welsyn te verbeter. Climax word as 'n stap in Russies vertaal.
'N Vrou moet die volgende veranderinge in haar lewenstyl maak:
Pas jou dieet aan op jou ouderdom.
Dit is nodig om die sout, soet, pittige en vetterige kosse te laat vaar. Sulke kosse verhoog die bloedvisositeit en help om cholesterolvlakke te verhoog. Die basis van die nuwe rantsoen moet groente, vrugte, bessies, peulgewasse, neute, seekos en vis wees, asook lae-vet melkprodukte, hoë gehalte olywe en sonneblomolie. Dit is nodig om gesonde kosse behoorlik voor te berei ten einde die maksimum voordeel daaruit te kry. Jy moet kook sonder olie, en voeg dit by die reeds voorbereide geregte. Daarom moet jy kook, bak en prut, maar moenie braai nie. Die oorgang na so 'n dieet sal bloed toelaat om uit te dun, die toestand van die vaatwande en die werk van die hart te verbeter.
Voldoen aan die optimale drink regime.
Baie dames wat bang is vir oedeem, begin min vloeibare verteer. Dit is die verkeerde benadering. Moet 1,5-1,8 liter per dag skoon water drink. Met behoorlike voeding en voldoende fisiese aktiwiteit sal water nie in die liggaam stagneer nie, maar word voortdurend uitgeskei met sout.
Beweeg baie en haal vars lug in.
Jy kan enige sport kies en gereeld oefen teen 'n matige pas. Doen 'n goeie invloed op die fisiese vorm en gee nie aan om gewigsklasse te vorm, te swem, te dans of joga te kry nie. Oggend loop in 'n stil tempo of loop in die park 'n goeie ritme vir die hele dag. Fisiese aktiwiteit laat jou toe om selle met suurstof te versadig, die water-soutbalans en alle metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer. Dus, een van die oorsake van hoë druk gedurende die menopouse word geneutraliseer.
Raak ontslae van slegte gewoontes - rook en drink.
Albei gewoontes veroorsaak dat die bloedvate geknip en ontknou word en tot 'n toename in druk lei.
Meer aandag aan hul gesondheid.
Ten minste twee keer per dag om die druk te meet, selfs met goeie gesondheid - in die oggend en in die aand. As die behoefte ontstaan, neem dan die medisyne wat deur u dokter voorgeskryf is vir menopouse druk. Wanneer die hoofpyn gepaard gaan met naarheid, en voor die oë is daar 'n sluier, is dit nodig om 'n ambulans te skakel om te help. Dit is die eerste simptome van 'n hipertensiewe krisis wat baie vinnig en in 'n akute vorm kan ontwikkel. Ten einde die krisis sonder gevolge te slaag, is vinnige hospitalisasie nodig.
Die lewenswyse wat deur ons beskryf word, sal 'n dame toelaat om elke dag volwasse te voel. Sy sal nie net die druk kan verminder nie, maar ook die intensiteit van die manifestasie van die onaangename simptome van menopouse (warm flitse, oormatige sweet, hoofpyn, gewigstoename).
Ons behandel hoë druk tydens menopouse
Bloeddruk spring tydens menopouse vereis behandeling. Inderdaad, druppels in bloeddruk kan die ontwikkeling van 'n gevaarlike siekte veroorsaak: aterosklerose, hartaanval of beroerte. Daarbenewens is dit gevaarlik vir die niere, omdat dit kan lei tot nierversaking. Ook, hulle het 'n slegte effek op die retina en kan tot sy distrofie lei.
Behandeling van druk in menopouse by vroue hang af van die simptome. Daarom is dit baie belangrik om nie net 'n kardioloog betyds te raadpleeg nie, maar om hom in te lig oor al die manifestasies wat vergesel of voorafgaan met drukstygings.
As die hoogste waarde tydens die aanval nie 180 mm Hg oorskry nie. Art., En tydens die mediese ondersoek is aangetoon dat hipertensie tydens menopouse veroorsaak is deur warm flitse en ander spesifieke simptome, dan sal die volgende homeopatiese medisyne en preparate met aktiewe stowwe van plantaardige oorsprong aan die vrou voorgeskryf word:
Al hierdie middels is effektief, nie net by laer druk nie. Hulle verminder die intensiteit van die manifestasie van ander simptome wat kenmerkend is van menopouse: verhoogde senuweeagtigheid, warm flushes, oorvloedige sweet, en ander.
Hoe lank duur hierdie terapie? Die pille van die plant-gebaseerde druk neem 'n lang tyd - van verskeie maande tot ses maande of meer. Hierdie dwelms akkumulatiewe aard van die aksie.
Hoe om te veg wanneer 'n toename in druk emosionele onstabiliteit veroorsaak. In so 'n geval het sedatiewe van Pumurnik en Valeriaan 'n verlagende effek.
Hulle het nie net 'n kalmerende werking nie, maar kan ook vasospasme verlig en sodoende die prestasie verminder. Maar net met 'n effense toename in prestasie.
Wanneer menopouse, hoë bloeddruk veroorsaak deur hormonale wanbalanse verminder hormoonvervangingsterapie (HRT) effektief.
Dit word uitgevoer met tablette wat sintetiese geslagshormone bevat:
Na die dwelms in die liggaam, die vlakke van seks hormone - estrogeen en progesteroon - styg. Weens die feit dat die oorsaak van hoë bloeddruk tydens die menopouse uitgeskakel word, kom die effek van behandeling baie vinnig. Die duur van behandeling word slegs deur 'n dokter voorgeskryf, met inagneming van die uitslag en die algemene toestand van die dames.
Wanneer 'n vrou hoë bloeddruk konsekwent hou of periodiek bo 180 mm styg. HG. Art., Dit is moontlik om hipertensie te diagnoseer. Это серьезное заболевание, при котором назначать лекарство может только кардиолог, после проведения осмотра и специальных медицинских исследований.
Hipertensie in menopouse behandeling vereis dwelms wat deel uitmaak van die groep ACE-remmers.
Dames tydens menopouse voorskryf sulke dwelms:
Daarom moet hulle saam met dwelms in die samestelling van kalsium geneem word.
Doeltreffende volk resepte
Terapie vir hipertensie sal 'n groter effek gee as dit aangevul word met gewilde resepte. Hulle skakel feitlik al die simptome van menopouse uit. Goeie resultate kan behaal word deur middel van 'n medisinale plant - hawthorn.
Hier is 'n paar bewese effektiewe resepte:
Infusie van gedroogde vrugte en blomme.
5 g gedroogde rou materiaal word uitgestort met een koppie kokende water. Dring aan op 'n halfuur. Neem 3 keer per dag vir ½ koppie voor etes.
Sulke gedroogde medisinale plante word in gelyke hoeveelhede gemeng: meidoorn, kamille, gedroogde lieveheersbeestjie en maagwortel. 1 eetlepel. lodges. Meng 'n glas kookwater en dring 25 minute aan. Drink 'n half glas drie keer per dag, altyd voor etes.
Herbaliste word aangeraai om gereedskap te gebruik met salie, wat help om baie manifestasies van menopouse uit te skakel, insluitende hoë bloeddruk.
Om die simptome te hanteer, kan jy:
Vars sap van stingels en salieblare.
2 eetlepels. lodges. vars sap 3 keer per dag.
Infusie uit die versameling van sulke plante: salie, suurlemoenbalsem, perdery, valeriaanwortel.
Alle kruie word in gelyke hoeveelhede geneem en gemeng. 1 eetlepel. lodges. versameling giet 'n glas kokende water en dring aan op 'n halfuur. Jy moet in die oggend en aand voor etes drink.
Sage tee: vir een teepot gebruik 2 eetlepels. lodges. gedroogde salie.
Neem nadat jy 1 glas drie keer per dag geëet het. Kursus 2 weke, waarna 'n weekvak en 'n nuwe kursus.
Folk remedies word gebruik in samewerking met medikasie.
Drukprente is 'n menopousale sindroom wat nie geïgnoreer moet word nie. Tydens menopouse kan hipertensie ontwikkel, wat kan lei tot ernstige gevolge: aterosklerose, hartaanval of beroerte.
Dit is baie belangrik dat 'n vrou 'n kardioloog betyds raadpleeg vir die korrekte keuse van die behandeling. Afhangende van die spesifieke situasie, kan plantgebaseerde produkte, hormonale preparate en ACE-inhibeerders gebruik word. Behandelings word effektief aangevul deur gewilde resepte. Ons wens u goeie gesondheid!