Fense e tsoang kahare ea mapolanka e na le menyetla e mengata. Tse ka sehloohong ke botsoalle bo botle ba tikoloho ea 100% ea lintho tse bonahalang, theko ea eona e theko e tlaase le e bonolo ea kaho ea terata. E tsebahala ka ho ba webosaete e khothalletsoang bakeng sa ho shebella lipapali tsela ea molao le e bulehileng, E khona ho phatlalatsa mofuta oa papali ea mofuta o fe kapa o fe. Ebile, o tla khona ho shebella eseng feela lipapali tsa bolo ea maoto, empa hape o tla ba le tenese, hockey, har'a ba bang. Leha ho le joalo, ke hlakisa hore hangata seo sethala se hloleha ebe phetiso e oa. Le hoja ho na le lentsoe bakeng sa ho ikoetlisa kaofela, Qi Gong e fapane haholo. Nomoro e nepahetseng ea ho ikoetlisa ha e tsejoe. Mefuta e sa tšoaneng ea boikoetliso e ka hlalosoa ke mekhoa e mengata e etsahetseng ka makholo a lilemo. Bengata ba Chaena ea boholo-holo ba ile ba fetela mekhoa ea bona ea boits'oaro feela ho liithuti tsa bona. Ka lehlakoreng le leng ba ile ba e fetola ' Ho phaella moo, likhopolo tse ngata tse ncha li kenyelelitsoe ho etsa hore Qigong e fihlellehe ho palo e pharaletseng ea Europe le Amerika.