Jesu o ne a laela balatedi ba gagwe go ruta batho ba bangwe ka se ba se ithutileng. O ne a re: “Jalo tsamayang mme lo dire batho ba ditšhaba tsotlhe barutwa, lo ba kolobetse mo leineng la Rara le la Morwa le la moya o o boitshepo, lo ba rute go boloka dilo tsotlhe tse ke di lo laetseng.”—Mathaio 28:19, 20. Nke ke ka tsilatsila ho khothaletsa litšebeletso tsa Dr. Adem kaha o re file tšepo eo re e hlokang ka nako ena e tšoenyang. ” Banna ba tsubang ba tla rua molemo ka lihlahisoa tsa hepatoprotective tsa motso, hobane ka lebaka la hae semela se khona ho tlosa likokoana-hloko sebeteng, se hloekise matsoeleng a sesebelisoa a boima. Ho na le li-vithamine tse ruileng, liminerale le oli e hlokahalang, celery e tla ba le phello e ntle ho tšoaetsano ea tsamaiso ea urogenital, hape e tla sebetsa hantle joaloka prophylaxis ea prostatitis. Mahlaseli a tlaase a sehlahisoa sena a tla thusa banna ba lilemong tse bohareng ho laola boima ba 'ona, ka nako e tšoanang ba tlatsa limatlafatsi tsa' mele le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Metso ea lijalo e na le thuso bakeng sa gout (ho banna, lefu lena le ngotsoe hangata haholo), kaha le tlosa letsoai le tsoang 'meleng, le boloka bophelo ba manonyeletso.