U se ke ua tšepa lisepa tsa meno a ipolelang hore ba tla u fa meno basoeu. Ba bangata ba ganyenyane feela whiten meno a hao, haeba ho, empa u ka sebelisa lihlahisoa tse ling haeba u batla meno o mosoeu. Haeba u etsa reka sesepa sa meno whitening, reka e le 'ngoe e nang le ho baka soda le ho e, joalokaha e le hantle e ka re thusang hore. Tirego ya maatlafatso mo maphateng otlhe a lephata la dijo tsa temothuo. Mo tiregong e mananeo a bagakolodi a masisi mme a tla tlhomiwa ka bonako ka tshegetso e e tletseng ya mmuso. 10Lona ba ratang Jehova, hloyang bobe! O sirela meya ya bakgethwa ba hae, o ba namolela matsohong a ba bolotsana. Bagwebi bao e seng ba semmuso ba le 620 mo diporofenseng tsotlhe di le robongwe ba katisitswe ka fa tlase ga porojeke e e lekelelwang ya Kemiso ya Dikgwebo tseo e seng tsa Semmuso ya Bosetšhaba ka tirisanommogo le Bothati jwa Katiso le Thuto mo Makaleng a Dikgwebo tse Dikgolo le tse Dikgologadi (W&RSETA). Katiso e tobane le boitshimoledikgwebong, go dira gore kgwebo ya gago e itsege, go tlhokomela bareki, botsamaisi jwa tsa matlole, bokgoni jwa go dira ditheko, kobamelo ya melawana le melao ya masepala, bophepa le pabalesego mo dijong, go paka dilo tse o di rekisang ka lenaneo le mafelo a go rekisetsa.