Gevare van 'n rou veganistiese dieet by kinders - Waardes - 2022
Voordat u weet of hierdie dieet gevaarlik is of nie, sal u uself afvra: wat is rou veganistiese kos? Dit is 'n soort dieet gebaseer op die inname van rou vrugte en groente. Rou veganiste eet nie vleis, bredies, of pizzas, of lekkers, hamburgers of vis nie.
Wel, die verhaal van Tom Watkings het aan die lig gekom, 'n Nederlandse tiener wat sedert vyfjarige ouderdom op inisiatief van sy moeder, Francis Kenter, op hierdie soort dieet is. Die maatskaplike dienste het probeer om die toesig oor mev. Kenter te verwyder, omdat hulle meen dat die kind onder sy ouderdom ontwikkel, maar die seun dring daarop aan dat hy hierdie soort dieet geniet.
Voorstanders van die Raw-dieet (rou in Engels) of rou vegan, waarsku dat dit 'n perfekte dieet is om sekere siektes skoon te maak en te genees. Rou vegane dring daarop aan dat hul dieet die nodige voedingstowwe bevat en dat die verbruik van gekookte produkte ensieme en voedingstowwe vernietig, sodat die liggaam rou of effens verhitte voedsel beter kan assimileer, nooit gekook nie.
Rou veganiste verbruik hoofsaaklik natuurlike voedsel, organies indien moontlik: vrugte, groente, groen blare, vetterige groente, sade, graanspruite, ens.
Die inligting oor rou veganiste toon egter dat dit algemeen is dat hulle 'n tekort aan kalsium, sink, yster, jodium of essensiële aminosure. Dit is logies om te dink dat elke persoon anders is en dat elke liggaam die dieet op 'n ander manier sal assimileer, maar is dit gesond vir 'n kind om hierdie soort eetgewoontes aan te skaf in die proses van ontwikkeling en groei?
In die geval van Tom Watkings verseker dokters en lede van maatskaplike dienste dat hierdie praktyk wel is beperk Tom se groei en kan u liggaam onherstelbare skade berokken. Tom se verhaal is vasgelê in die dokumentêr Rawer, wat meer as 'n jaar gelede in Holland vrygestel is. Sedertdien, hoe omstrede dit ook al was, bly die seun by sy moeder woon en is hy steeds rou veganisties.
Kan jy 'n goeie lendeshendel, 'n gebakte vis of 'n sjokoladekoek weerstaan? Ek erken dat ek dit nie doen nie, en persoonlik sou ek my kinders nie aan so 'n beperkende dieet onderwerp nie.
U kan meer artikels lees soos Gevare van 'n rou veganistiese dieet by kinders, in die kategorie Diëte en kindermenu's op die terrein.