'N Glas warm water op 'n leë maag: wat is nuttig? - Gesondheid - 2021
'N Glas warm water op 'n leë maag: wat is nuttig?
'N Gewone gewoonte wat welsyn kan verbeter.
Baie gesonde en energieke mense erken dat hulle in die oggend een of twee glase warm water drink om goed te voel. Maar wat is die spesifieke voordele van so 'n gewoonte? Daar is ten minste drie van hulle:
Begin vertering. 'N Glas warm water lei tot die spysverteringstelsel. Dit dra by tot die maklike vertering van kos en die opname van voordelige elemente gedurende die dag. Omdat hierdie gewoonte so nuttig is vir diegene wat daardie ekstra pond wil verloor - die kos sal verteer word, en nie vet afwerp nie.
Verwyder gifstowwe en slaggies. Een van die redes waarom ons probleme met die vel ervaar, is moegheid van die liggaam. As jy nie 'n fan van kardinale reiniging is nie, drink elke oggend 'n glas warm water. Hierdie prosedure sal jou liggaam skoonmaak en die ophoping van gifstowwe voorkom.
Verlig pyn. 'N glas warm water verlig die pyn van menstruele krampe, genees migraine, verlig pyn van kneusplekke en beserings.
Hoe om warm water korrek te drink
Ayurvedische kenners beveel aan om water te hitte voor drink. As gevolg hiervan is daar 'n interaksie tussen twee elemente - water en vuur, wat die verbrandingsbrand vererger. Warm water is nodig om uniform strome van vitale energie te verseker.
"Yswater vir ons liggaam is soos gif - dit koop dadelik agni," sê Vasant Lad, president van die Instituut vir Ou Indiese Geneeskunde in Albuquerque, New Mexico. "En warm water is 'n ware nektar vir die liggaam."
Die maklikste en aangename manier om die meeste van nie-koolzuurhoudende mineraalwater te verkry, is om speserye by jou glas te voeg om die balans van jou dosha te herstel.
Mense van die grondwet watte kan 'n knippie asafoetida, komijn, shambhala, hoep, hawthorn, gemmer, swartpeper, kelp, borrie, vulkaniese sout, ens. by 'n glas water voeg.
Mense van die grondwet Pitt kardemom, koljander, komyn, papawer, moeraswortel, meidoorn, neutmuskaat, melkdistel, ens.
Kapha Dit word aanbeveel om water te drink met gemmer, borrie, lourierblaar, asafoetida, swartpeper, kaneel, naeltjies, kelp, ens.
Hierdie opsie sal jou liggaam help om in die regime van aktiewe verbranding van oortollige vet te gaan, asook om die hele dag wakker te bly.
Kookmetode: Voeg die sap van 'n halwe suurlemoen, 1/8 teelepels, in 'n glas warm water. cayenne peper - klaar!