Uitgebreide borsvoeding: is dit vir jou? - Inligting - 2022
Uitgebreide borsvoeding: is dit vir jou?
Verpleging verby u baba se eerste verjaardag staan ​​bekend as uitgebreide borsvoeding. In baie lande word dit as normaal, gesond en algemeen beskou.
Sommige mense in die Verenigde State frons egter om kulturele redes oor die praktyk. As u dus vir u baba uitgebreide borsvoeding kies, wees voorbereid op onbeskofte kommentaar of nuuskierige staar.
Daar is egter is noemenswaardige voordele vir uitgebreide borsvoeding, so laat ander nie druk om op te hou nie. Oorweeg in plaas daarvan die voor- en nadele, en doen dan wat vir u reg voel.
Wat is die voordele van uitgebreide borsvoeding?
Al kry u kind nou die meeste van sy voeding uit vaste voedsel, bied borsmelk steeds kalorieë, groeihormone, waardevolle immuniteite, vitamiene en ensieme. Studies toon dat kleuters wat borsvoed minder gereeld siek is as hul maats.
As 'n kind siek word, kan borsmelk die enigste ding wees wat hy verbruik. Dit help hom om gehidreer te bly en verhoog sy immuunstelsel.
Borsvoeding is ook goed vir u gesondheid. In vergelyking met vroue wat nooit geborsvoed het nie, het vroue wat verpleeg word, 'n laer tempo van diabetes, kardiovaskulêre siektes en hoë bloeddruk.
Namate u kind meer selfversorgend raak, kan borsvoeding 'n belangrike bron van gerusstelling en emosionele ondersteuning wees. Die sterk band wat u kind tydens u verpleegkundige met u ervaar, sal sy onafhanklikheid bevorder, en hom nie té afhanklik of klewerig maak nie, soos sommige van u glo.
Soms dink mense dat die speen van 'n kind hom vroeër help om 'n sterk gevoel van eiewaarde en onafhanklikheid te ontwikkel, sê Kathleen Huggins, skrywer van The Nursing Mother's Companion. Maar om 'n kind te dwing om te verpleeg voordat hy ontwikkelend gereed is, sal nie noodwendig 'n meer selfversekerde kind skep nie - dit kan hom selfs meer klierig maak.
As u op onbekende plekke oornag en oornag, kan die gemak van u bors die beste manier wees om u kind se vrees te vergemaklik en hom meer veilig te laat voel.
U kan dit moontlik uitstel om u periode vir 'n jaar of langer te bevoordeel vir almal wat die gedagte hou om weer krampe op te doen en op te blaas. (Maar onthou dat verpleging nie 'n doeltreffende vorm van geboortebeperking is nie, veral nie nadat u vaste stowwe ingestel het nie en waarskynlik minder gereeld borsvoed.)
Voortgesette borsvoeding kan u help om u gewig in toom te hou. Sommige navorsing toon dat borsvoeding, gekombineer met 'n gesonde dieet en oefening, jou nog jare kan laat trimmer.
Om u kind te speen as hy gereed is, voel natuurliker en minder abrupt as om 'n arbitrêre eindpunt te kies.
Wat is die nadele van uitgebreide borsvoeding?
Mense wat dink dat die verpleeg van 'n ouer kind vreemd is, kan onbeskofte kommentaar lewer of kritiek lewer. U verkies om versigtig te wees met borsvoeding in die openbaar as u die opmerkings wil vermy. Dit kan moeilik wees as u kleuter gewoonlik u hemp in die openbaar lig en vra vir 'n vinnige versnapering.
Sommige mense meen dit is moeiliker om na die eerste jaar 'n kind te speen. Baie ma's is senuweeagtig om 'n hardkoppige 2-jarige kind te speen of om 'n kleuter op haar eie rooster te laat speen. Natuurlik kan u u kind speen, maar indien wel jy neem die leiding, moet u dalk werk om u kind met ander kos, drinkgoed en aktiwiteite te lei as sy wil verpleeg.
U kind kan op die bors vertrou as sy verveeld is of voel dat dit die enigste manier is om aandag te kry.
Die verpleeg van 'n kleuter as u 'n ander baba onderweg het, is moontlik en veilig, maar sommige vroue vind die idee oorweldigend.
Hoe kan ek uitgebreide borsvoedingswerk vir my doen?
As u deur ongevraagde kommentaar en staar gepla word, moet u u kind tuis verpleeg voordat u na die winkel of die park gaan. Sommige ma's verkies om op vasgestelde tye gedurende die dag te verpleeg - soos soggens, voor slaaptyd of voor bed - en hulle kleuters drink 'n koppie tydens maaltye en versnaperinge.
As u nie omgee wat mense dink of sê nie, moet u antwoorde gereed kry as iemand u die onvermydelike vraag vra: "Is hy nog verpleegster?" Soms is 'n eenvoudige 'ja' die beste gespreksprobleem. Of die volgende keer dat u in die openbaar verpleeg en iemand vra: "Gaan u ooit ophou borsvoed?" jy kan sê: "Ja, binne tien minute."
As dit lyk asof u kind verveeld is of om aandag te kry, moet u hom op ander maniere aangaan. Kleuters is gretig om die wêreld te verken en het stimulasie nodig om hul vinnige ontwikkeling aan te wakker.
Leer u kind 'n kodewoord om te gebruik as hy wil verpleeg, sodat niemand in die middel van 'n restaurant wil voed nie.
Pas jouself op. Eet 'n dieet wat baie vars vrugte en groente, proteïene, volgraan en kalsiumryke kos insluit. Om gehidreer te bly, drink 'n glas water elke keer as u borsvoed. En as u nie seker is dat u al die voeding kry wat u benodig nie, praat dan met u gesondheidsorgverskaffer of 'n dieetkundige.
As u na die eerste jaar borsvoed, moet u seker wees dat u kleuter ook voedsame, gebalanseerde maaltye eet, sodat hy aanhou groei. En as u kleuter 'n kieskeurige fase deurmaak met voedsel, moet u nie bekommerd wees nie; hy sal baie waardevolle voedingstowwe uit u borsmelk kry.
As u swanger is en u wil verpleeg, moet u voorbereid wees dat u melktoevoer sal verswak namate u hormoonvlakke verander. U produseer moontlik minder melk namate u liggaam hulpbronne na die ontwikkelende fetus begin herlei, en die smaak van u melk kan verander. Maar baie vroue slaag daarin om 'n baba en kleuter te verpleeg as hulle swanger is - dit neem net ekstra tyd en energie, so u moet seker wees dat u die regte kos eet en genoeg vloeistowwe drink.