Jou reis kan so aangenaam wees as wat jy gedink het
Terwyl reis nog altyd 'n ietwat stresvolle ervaring was, het verhoogde lughawebesekerheid en ander faktore die afgelope jare meer stresvolle reis gemaak. Of jy nou besigheid, vakansie, of geliefdes wil sien, daar is eenvoudige stappe wat jy kan neem om die spanning van jou volgende reis te verminder. Die volgende wenke kan help om die reis 'n bietjie makliker te maak.
Bly op hoogte van vertragings deur die webwerf van jou lugdiens te besoek voordat jy vertrek, sodat jy nie spandeer kan word om ure in 'n wagkamer te sit nie. Lughawens se webwerwe is ook nuttig, aangesien hulle u kan inlig oor sekuriteitsmaatreëls wat betyds in plek is, sodat u dit kan beplan. Wag vir 'n taxi of probeer om 'n hotel te kry sodra jy by jou bestemming aankom, kan soms frustrerend wees. Maak dus voorheen tydige besprekings (plaaslike hotelle kan waarskynlik ook na plaaslike kar of taxi-dienste verwys.)
Jy kan jouself aansienlike spanning bespaar deur verstandig te verpak vir jou reis. Maak 'n lys van al die dinge wat jy dalk saam met jou moet bring, en maak seker dat jy dit verlaat terwyl jy dit pak. Maak seker dat jy nie dinge agterlaat wat jy nodig het nie. Pak die aand voor jy vertrek, of vroeër, om die spanning te vermy en jou die geleentheid te gee om dinge te onthou wat jy andersins mag vergeet.
Hou dinge wat jy nodig het om gereed te wees tydens die vervoer in jou draagtas, maar stoor die res van jou items in jou gekontroleerde bagasie om jou kanse om vas te hou by sekuriteitspunte te verminder.
Terwyl passasiers in die verlede vermaak het vir vlugte, weet ons nou hoe belangrik dit is om te troos wanneer hulle reis.
Maak seker dat jy gemaklike skoene dra (om deur die lughawe te jaag en na en van jou motor te stap, wat dalk ver weg geparkeer moet word). Maak ook seker dat jy klere dra wat jy gemaklik kan beweeg en nie omgee om die hele dag te dra nie. Dra lae as jy iewers reis met 'n koue klimaat; Jy sal warm wees op die vliegtuig, maar koud as jy aankom.
Neem jou vitamiene , kry kwaliteit die nag voor jou reis, en kry 'n paar stresverligters byderhand om jou kanse om siek te word van die stres van die reis en die kieme in die hergesirkuleerde lug in die vliegtuig. (Niks kan jou meer beklemtoon as om jou noukeurig beplande reis te sien nie, word deur 'n geval van die snuistery-of erger gekant.)
Om jouself genoeg tyd voor jou vlug te gee, kan sommige van die spanning verminder om parkering te vind, tjek te slaan, deur sekuriteit te beweeg, en ander aspekte van reis wat baie stresvol is as jy gehaas word. As jy vroeg word, kan jy 'n boek lees, musiek luister, of 'n stap deur die lughawe stap en oefen voordat jy vertrek. As jy in die proses bly om jou vliegtuig te kry, sal jy ten minste nie energie moet spaar om jou vlug te ontbreek nie.
Om 'n gesonde maaltyd te eet voordat jy na die lughawe gaan, kan stres op verskeie maniere verminder: jy sal duur lughawe kos nie koop nie, sal nie op 'n maaltyd in die vlug moet vertrou nie (van soms twyfelagtige voedingswaarde en smaak) sal nie soveel moet bekommer oor hoe jou bloedsuikervlakke onbalanseer word terwyl jy reis nie (wat jou bui kan beïnvloed).
Hou 'n paar vinnige stresverligters op die hand
As jy oorweldig word, kan asemhalingsoefeninge , progressiewe spierverslapping en ander vinnige stresverligters jou vinniger kalm voel.
Eerder as om dit as 'n stresvolle gedoe te dink, dink dit as 'n avontuur - of ten minste 'n uitdaging.
Met die regte houding (en ander voorbereidings) kan reis baie minder stresvol wees.
Plaas metaalvoorwerpe (soos sleutels) in jou draagtas, eerder as jou sakke, sodat jy nie jou sakke moet leegmaak as jy deur die lughawe-metaaldetektor gaan nie.
Reis vroeg in die dag; vroeër vlugte is minder geneig om vertraag te word.
Bring 'n afleiding, soos 'n interessante nuwe boek, so vertragings en lang vlug sal 'n geleentheid wees om te ontspan.