Tuis > Die beste nootropiese aanvulling van Alpha GPC in 2021
Na ons mening is die beste nootropiese aanvulling van Alpha GPC in 2021 vir persoonlike gebruik is die Cofttek Alpha GPC. Die beste ding aan hierdie aanvulling is dat dit 'n vegetariese / veganiese produk is en dat almal dit dus kan neem. Belangriker nog, die aanvulling bevat geen koring, gluten, suiwel, eier, vis en neute nie. Dit is dus ook geskik vir verbruik vir mense met allergieë. As u egter enige toestande het wat vooraf bestaan, moet u eers met u dokter praat. Dit vul het net positiewe resensies gekry en doen presies wat hy beweer hy doen.
Waarvoor is Alpha GPC goed?
Alpha GPC toediening verhoog die vrystelling van die neurotransmitter asetielcholien en vergemaklik leer en geheue. By atlete voorkom Alpha GPC-aanvulling die vermindering van cholienvlakke deur oefening, verhoog uithouvermoë en groeihormoonafskeiding.
Hoe lank neem dit voordat Alpha GPC werk?
Alpha GPC is effektief die toename in die produksie van laer liggaamskrag na 6 dae van aanvulling. Sportprestasie-afrigters kan dit oorweeg om Alpha GPC by te voeg tot die dieet van spoed- en kragatlete om spierprestasie te verbeter.
Maak Alpha GPC jou moeg?
Dit maak jou snags moeger, maar dit is logies as gevolg van die hoër gehalte werk wat jou gedagtes gedurende die dag gedoen het. En natuurlik moet u slaap om u geheue wat u die hele dag gemaak het, volledig te verwerk.
Het alfa-brein newe-effekte?
Die newe-effekte van Alpha Brain is baie skaars. Op grond van kliniese proewe en bewyse van Alpha Brain is daar geen verslag oor die nadelige gevolge van die aanvulling nie.
Kan u Alpha GPC en CDP choline saamneem?
Hierdie twee cholienaanvullings werk goed saam. ... Alpha GPC is 'n neweproduk van fosfatidielcholien (PC). En aanvullende CDP Choline bied die uridien wat nodig is vir PC-sintese. As u dit saamneem, voorsien u u brein op sellulêre vlak van die tipe choline wat dit benodig.
Is Alpha GPC natuurlik?
Alpha GPC is 'n natuurlike molekule wat in die brein voorkom. Hierdie belangrike voedingstof, wat nou verwant is aan die B-vitamienfamilie, is spesifiek geleë in die selmembraanneurone.
Is Alpha-brein veilig?
Alpha Brain is een van die veiligste nootropiese aanvullings. U kan egter 'n paar geringe newe-effekte ondervind in terme van medisyne-interaksies of as u meer verbruik as wat benodig word. Daarom moet u by die aanbevole dosis hou en u dokter raadpleeg voordat u enige nootropiese aanvulling inneem
Hoe lank duur die effekte van Alpha-brein?
Alpha Brain duur langer as 6 uur. Volgens sommige onafhanklike resensies oor Alpha Brain kan die gevolge langer as 7-8 uur duur.
Werk alfa-brein regtig?
Die gebruik van Alpha-brein gedurende 6 weke het die onlangse verbale geheue en uitvoerende funksie in 'n groep gesonde volwassenes van 18-35 jaar aansienlik verbeter. Resultate van hierdie proef verdien verdere studie na die toepassing van kognitiewe verbetering aanvullings in atletiese prestasie.
Het Joe Rogan 'n Alpha-brein?
Joe Rogan is verbonde aan 'n maatskappy genaamd Onnit, wat Alpha Brain skep, 'n produk wat bedoel is om mondeling te herroep en taakaf te handel. Alpha Brain is ook een van die min produkte op die mark wat wel kliniese toetse het, en Rogan glo dit help hom om woorde en frases beter te onthou as 'n placebo.
Is Alpha-brein wettig?
Die stigter van Onnit Aubrey Marcus het oor hierdie situasie gesê: "Ons kan onomwonde sê dat daar geen amfetamiene of ander verbode middels in die Alpha-brein is nie. Ons toets elke groep Alpha-brein op eie koste om seker te maak dat ons produkte vry is van verbode of onwettige middels.
Wat is die beste Nootropic aanvulling?
Alpha GPC is 'n natuurlik bestaande cholienverbinding wat in die brein voorkom. Hierdie verbinding word ook vrygestel wanneer 'n vetsuur wat in soja en ander plante voorkom, afbreek. Alhoewel Alpha GPC van nature bestaan, in sy natuurlike konsentrasie en hoeveelheid, is dit nie genoeg om die funksies te verrig wat dit ontwerp is om te ondersteun nie. Dus, Alpha GPC word dikwels voorgeskryf vir verbruik in die vorm van voedingsaanvullings wat Alpha GPC bevat, geproduseer deur chemiese of ensiematiese desilisering van fosfatidielcholien-verrykte soja-fosfolipiede.
Die navorsing wat deur die jare op Alpha GPC gedoen is, het dit vasgestel as 'n parasimpatomimetiese asetielcholienvoorloper wat die parasimpatiese senuweestelsel stimuleer en daarom aktief help met die behandeling van Alzheimer en verskillende vorme van demensie. Alpha GPC is ook die doeltreffendste cholienprodrug, en aanvullings wat hierdie verbinding bevat, dien as bron van dieetcholien. Cholien is 'n noodsaaklike voedingstof wat die liggaam nodig het om verskeie noodsaaklike funksies te verrig, soos sellulêre groei en metabolisme. Alpha GPC is ook 'n effektiewe nootropicum wat die brein se kognitiewe funksie verbeter. Dit word dus dikwels voorgeskryf aan bejaarde pasiënte wat kognitiewe agteruitgang ervaar. Alpha GPC-inname kan ook die produksie van die groeihormoon in die liggaam verhoog, en sodoende gebruik atlete rondom die werk Alpha GPC-aanvullings om hul algehele kraglewering te verbeter.
Wat is die beste breinaanvulling?
Alpha GPC-aanvullings hou verskeie moontlike voordele mee. Om mee te begin, is dit bekend dat Alpha GPC die breingesondheid en -funksie verbeter. Dit word gedoen deur dopamienvlakke in die liggaam te verhoog. Verskeie studies het hierdie verbinding ook gekoppel aan verbeterde geheuefunksie en leervermoë. In sommige spesifieke gevalle kon alfa-GPC-aanvullings ook geheue herstel, hoewel sulke gevalle baie min is. Behalwe vir die verbetering van brein- en kognitiewe funksies, is daar genoeg bewyse om te bewys dat Alpha GPC gebruik kan word vir die behandeling van Alzheimers, verskillende vorme van demensie en kortstondige isgemiese aanvalle. Die verbinding word ook deur atlete gebruik omdat dit hul prestasie-uitsette verhoog. Ten slotte het alpha GPC verskeie gevestigde voordele, 'n belangrike faktor wat die afgelope paar jaar tot sy gewildheid bydra.
Verhoog Alpha GPC HGH?
Alpha GPC is 'n vermeende asetielcholienvoorloper wat die afskeiding van groeihormoon moontlik verhoog deur die werking van asetielcholien-gestimuleerde kategolamien.
Veroorsaak choline depressie?
Ons het geen beduidende assosiasies gevind in die ooreenstemmende ontledings van die verband tussen plasmakolien en depressiesimptome nie. In hierdie groot populasiegebaseerde studie was cholienkonsentrasies negatief geassosieer met angssimptome, maar nie met depressiesimptome nie.
Wat bevat Alpha brein?
Alpha Brain het twee bestanddele wat asetielcholienvlakke verhoog: GPC-cholien, wat die liggaam in asetielcholien omskakel, en Huperzine A, 'n alkaloïed afkomstig van Chinese klubmos, ook bekend as Huperzia serrata.
Is CDP-cholien veilig?
CDP-cholien is 'n veilige middel, soos toksikologiese toetse getoon het; dit het geen ernstige uitwerking op die cholinerge stelsel nie en dit word perfek verdra.
Wat is die gevolge van Noopept?
Moontlike newe-effekte van noopept sluit slaapstoornisse in (5/31 pasiënte), prikkelbaarheid (3/31) en verhoogde bloeddruk (7/31) (Neznamov en Teleshova, 2009). Werkingsmeganismes van prekliniese navorsing Een studie in knaagdiere het gerapporteer dat noopept die bloedbreinversperring oorgesteek het.
Verhoog Alpha GPC dopamien?
Dit is moontlik vir Alpha GPC om geheue-vorming te verbeter en leervermoë te verbeter. Alpha GPC kan ook dopamienvlakke verhoog, wat die breinfunksie aansienlik bevoordeel.
Hoe vinnig werk Alpha GPC?
Alpha GPC is effektief om laer liggaamskragproduksie na 6 dae aanvulling te verhoog. Sportprestasie-afrigters kan dit oorweeg om Alpha GPC by te voeg tot die dieet van spoed- en kragatlete om spierprestasie te verbeter.
Wat is die simptome van cholientekort?
U voel angstig of onrustig.
Vetlewer, ook bekend as nie-alkoholiese vetterige lewer siekte (NAFLD)
Is choline goed vir angs?
Choline kan die geheuefunksie bevorder, breinontwikkeling verbeter en angs en ander geestesversteurings behandel.
Wat is die beste bron van cholien?
Die rykste dieetbronne van cholien is vleis, vis, suiwelprodukte en eiers. Baie vrugte, groente en volgraan bevat ook cholien, so daar is baie opsies vir vegetariese of plantaardige diëte.
Hoe kan ek cholien natuurlik kry?
Multivitamiene bevat gewoonlik nie cholien nie.
Alhoewel voedsel ryk aan cholien - lewer, eiergele en rooivleis - geneig is om hoër te wees in versadigde vet, kan cholien ook gevind word in voedsel met minder versadigde vette, insluitend salm, kabeljou, tilapia, hoenderbors en peulgewasse.
Hoe toets u vir cholientekort?
Op die oomblik is daar geen definitiewe kliniese toets wat gebruik kan word om persone wat aan cholien tekort het, te identifiseer nie. Plasmakolien-, betain- en fosfatidielcholienkonsentrasies het afgeneem by mense wat 'n dieet met 'n cholien-tekort gehad het, maar hulle het plato geval nadat hulle met 30% -50% geval het.
Hoe smaak Alpha GPC?
Dit het 'n effens soet geur, wat net subtiel opgemerk kan word. Dit is beslis nie 'n suikervervanger vir almal nie.
Is cholienaanvullings effektief?
Groot waarnemingstudies verbind cholieninname en bloedvlakke met verbeterde breinfunksie, insluitend beter geheue en verwerking. Aanvullend met 1,000 mg per dag het gelei tot verbeterde verbale geheue op kort en lang termyn by volwassenes van 50-85 jaar wat swak geheue gehad het.
Is sitikolien dieselfde as cholien?
Sitikolien is die bestanddeelnaam vir 'n verbinding wat chemies identies is aan sitidien-difosfocholien (CDP-cholien). Die enigste verskil is dat CDP-cholien van nature by mense voorkom, en sitikolien is die vorm wat in voedingsaanvullings voorkom.
Verhoog sitikolien dopamien?
Sitikolien verbeter sellulêre kommunikasie deur die beskikbaarheid van neurotransmitters, insluitend asetielcholien, norepinefrien en dopamien, te verhoog. In eenvoudige terme word die cholienkomponent van sitikolien gebruik om asetielcholien te skep, wat 'n primêre uitvoerende neurotransmitter in die menslike brein is.
Wat is die verskil tussen cholien en fosfatidielcholien?
Fosfatidielcholien is 'n chemikalie wat in eiers, sojabone, mosterd, sonneblom en ander voedsel bevat. Die term "fosfatidielcholien" word soms uitruilbaar met "lesitien" gebruik, alhoewel die twee verskil. Cholien is 'n bestanddeel van fosfatidielcholien, wat 'n bestanddeel van lesitien is.
Veroorsaak cholien angs?
In hierdie groot populasiegebaseerde studie was cholienkonsentrasies negatief geassosieer met angssimptome, maar nie met depressiesimptome nie.
Verhoog choline serotonien?
Veranderinge in plasmavlakke van cholien of van sekere aminosure lei tot veranderinge in die breinvlakke van die voorlopers vir hierdie neuro-oordragstowwe — cholien vir asetielcholien, triptofaan vir serotonien en tyrosien vir die katekolamiene.
Wat is die newe-effekte van cholien?
'n vetterige liggaamsgeur.
Gee choline jou energie?
Daar word berig dat cholien 'n belangrike rol speel in die metabolisme van vet; dit breek vet af vir gebruik as energiebron. Hierdie werking van choline maak dit waardevol om toestande soos vetterige lewer of oortollige vet in die bloed te voorkom.
Is lesitien goed vir angs?
Lesitien word gebruik vir die behandeling van geheue-afwykings soos demensie en Alzheimersiekte. Dit word ook gebruik vir die behandeling van galblaas siekte, lewersiekte, sekere soorte depressie, hoë cholesterol, angs, en 'n velsiekte genaamd ekseem.
Dit kan newe-effekte veroorsaak by sommige mense, insluitend sooibrand, hoofpyn, duiseligheid en veluitslag. As 'n skoot gegee: Alpha GPC is MOONTLIK VEILIG as dit toepaslik gebruik word. Dit kan by sommige mense newe-effekte veroorsaak, insluitend sooibrand, hoofpyn, slapeloosheid, verwarring en rooiheid op die inspuitplek.
Hoe lank neem dit Alpha GPC om te werk?
Is Alpha GPC water of vetoplosbaar?
Die mees algemene vorms in die dieet is fosfatidielcholien (PC), fosfocholien, alfa-gpc, sfingomyelien, CDP-cholien en gratis cholien. Fosfolien, vry cholien en alfa-gpc is wateroplosbaar, terwyl fosfatidielcholien en sfingomyelin vetoplosbaar is.
Is Alpha-brein veilig om te gebruik?
Alpha Brain is een van die veiligste nootropiese aanvullings. U kan egter 'n paar klein newe-effekte ondervind in terme van medisyne-interaksies of as u meer verbruik as wat benodig word. Daarom moet u by die aanbevole dosis hou en u dokter moet raadpleeg voordat u enige nootropiese aanvulling inneem.
Al die studies wat gedoen is om die verskillende effekte van Alpha GPC op verskillende liggaamsfunksies te ontleed, stem eenparig saam dat die verbinding binne die daaglikse perke daarvan heeltemal veilig is. Oormatige inname van Alpha GPC kan egter tot newe-effekte lei, soos hoofpyn, sooibrand, slapeloosheid en duiseligheid. Die belangrikste is dat swanger en borsvoedende vroue nie hierdie verbinding moet verteer nie, aangesien tot dusver geen studie gedoen is om die effek van Alpha GPC op swanger vroue te bestudeer nie. Net so, as u 'n bestaande toestand het, is dit die beste om u dokter te raadpleeg voordat u met 'n Alpha GPC-aanvulling begin.
Kan Nootropics hoofpyn veroorsaak?
Maar daar is 'n paar moontlike newe-effekte, insluitend hoofpyn, angs en slapeloosheid.
Kan te veel cholien skadelik wees?
Kan u Alpha GPC elke dag neem?
Alpha GPC word goed verdra wanneer dit op aanbevole dosisse geneem word. Vir die meeste volwassenes is die verskeidenheid aanvaarbare dosisse relatief breed; 'n kumulatiewe daaglikse dosis van 300-1200 mg, indien dit in een of twee dosisse geneem word, is veilig en doeltreffend.
Die misbruik van nootropics - enige stof wat kognitiewe prestasie kan verander, verbeter of verhoog, hoofsaaklik deur die stimulasie of inhibisie van sekere neuro-oordragstowwe - kan moontlik gevaarlik en skadelik wees vir die menslike brein, en sekere individue met 'n geskiedenis van geestelike of substansgebruik. versteurings kan.
Wat is die beste breinpil op die mark?
Die afgelope paar jaar het mense meer aandag aan hul liggame begin gee. Die gesprek rondom breingesondheid het aansienlik verskerp omdat die brein as die kontrolesentrum vir die hele liggaam dien en enige wanfunksionering in die brein tot ernstige gevolge kan lei. Choline speel 'n belangrike rol in die behoud van die gesondheid van die brein en die verbetering van die breinfunksie. Baie voedingsaanvullings bevat dus nou verbindings wat cholien aan die liggaam verskaf. Een so 'n verbinding is Alpha GPC.
Is koffie 'n nootropikum?
Koffie word beskou as 'n nootropicum omdat dit kafeïen bevat. Kafeïen is 'n gewilde nootropicum wat veral waaksaamheid en bui verhoog. Nootropics, ook bekend as 'slim dwelms', help om kognitiewe funksies te verbeter, en verbeter die geheue en breinprestasie.
Watter Nootropics werk eintlik?
'N Studie wat gedoen is om die effek van alfa-GPC op kraglewering aan die lig gebring dat 'n dosis van 600 mg 'n toename in die afskeiding van die groeihormoon veroorsaak. 'N Standaard dosis alfa-GPC is dus gewoonlik tussen 300 en 600 mg en atlete word aangeraai om by die boonste limiet te hou.
Wat die behandeling van kognitiewe agteruitgang betref, gebruik byna alle studies wat die effek van Alpha GPC op die kognitiewe funksie ontleed, egter 'n standaarddosis van 1200 mg per dag, verdeel in drie dosisse van 400 mg. 'N Afname in hierdie dosis mag moontlik nie dieselfde effek hê as 'n dosis van 1200 mg per dag nie. Daarom word pasiënte wat aan Alzheimer, demensie en TIA ly, dikwels aangeraai om by die dosis 1200 mg / dag te hou.
Is SSK 'n nootropiese middel?
Vanweë die wye verskeidenheid kognitiewe voordele vir die gesondheid, word middestad as 'n nootropikum beskou. Baie navorsers is entoesiasties oor die potensiaal van die SSK om te help met algemene geestelike uitdagings soos angs, depressie en spanning.
Wat is die voordele van Alpha GPC?
① Dit is effektief in die behandeling van Alzheimersiekte
Deur die jare heen is verskeie studies gedoen om die vermoë van hierdie verbinding om Alzheimers te behandel, te bestudeer. Een so 'n studie het aan die lig gebring dat Alpha GPC die vlak van asetielcholien in die brein verhoog. Asetielcholien hou verband met verbeterde breinfunksie en verbeterde kognisie. Belangriker nog, die studie het ook aan die lig gebring dat Alpha GPC by mense met hipertensie inflammasie rondom bloedvate in die brein verminder het, wat lei tot verbeterde breinfunksie.
Navorsing het ook getoon dat pasiënte wat aan Alzheimer-siekte ly, daarby kan baat om 1200 mg alfa-GPC daagliks in te neem. Hierdie dosis word aanbeveel vir 'n duur van 3 tot 6 maande en verbeter die denkvaardighede van mense wat aan hierdie dodelike siekte aansienlik is.
② Dit help met die behandeling van demensie
Baie mense raak verward tussen demensie en Alzheimers. Dit is dus noodsaaklik om eers die verskil tussen die twee vas te stel. Dementia is 'n algemene term wat gebruik word om 'n afname in die verstandelike vermoë van 'n persoon te beskryf in so 'n mate dat die afname in die daaglikse take van die persoon begin inmeng. Alzheimer is nie demensie nie, maar 'n spesifieke siekte wat een van die algemeenste oorsake van demensie is.
Oor die jare is verskeie studies uitgevoer om die effek van alfa-GPC-inname op demensiepasiënte te bestudeer. Een studie het aan die lig gebring dat gereelde inname van alfa-GPC gedurende ses maande die kognisie en funksie by pasiënte met ligte tot matige demensie verbeter het. Net so het 'n ander studie gereelde alfa-GPC-verbruik gekoppel aan verbeterde kognisie by pasiënte wat aan demensie en serebrovaskulêre siekte ly. Ten slotte kan mense wat aan demensie ly, baie voordeel trek uit die neem van 1000 mg Alpha GPC per dag. In sulke pasiënte word die inname van Alpha GPC gekoppel aan verbeterde gedrag, bui en kognisie.
③ Dit word gebruik om kortstondige isgemiese aanvalle te behandel
Verbygaande iskemiese aanvalle (TIA) is kort episodes van neurologiese disfunksie, wat dikwels veroorsaak word deur 'n onderbreking in die toevoer van bloed aan die brein en oog. Verbygaande isgemiese aanvalle duur slegs 'n paar minute, maar dit word gesien as voorgangers van beroerte. 'N Studie is uitgevoer om die effek van Alpha GPC op beroerte- en TIA-pasiënte te bestudeer. Die studie het aan die lig gebring dat mense wat 1200 mg elke dag 28 mg Alpha GPC-skote elke dag geneem het, gevolg deur 1200 mg / dag Alpha GPC (deur middel van mondelinge maatreëls) vir ses maande, beter denkvaardighede en beter herstel van TIA getoon het. .
④ Dit maak 'n effektiewe nootropiese aanvulling
Asetielcholien is 'n organiese chemikalie wat as 'n neuro-oordragstelsel werk en is baie belangrik vir geheue en leerfunksies. Alpha GPC verhoog hierdie chemikalie in die brein, wat lei tot verbeterde geheue en kognisie. Alfa GPC word dus dikwels gebruik as 'n sleutelkomponent in nootropiese voedingsaanvullings.
⑤ Dit verbeter atletiese prestasies
By atlete word alfa-GPC-inname gekoppel aan 'n oefening wat veroorsaak word deur die vermindering van cholien. Meer belangrik, dit hou ook verband met verhoogde groeihormoonproduksie en verbeterde uithouvermoëprestasie. Afrigters en afrigters raai atlete dus gereeld aan om alfa-GPC te verteer om die spierprestasie te verbeter.
(2). Doggrell SA & Evans S; Evans (Oktober 2003). "Behandeling van demensie met neurotransmissiemodulasie". Deskundige opinie wat dwelms ondersoek. 12 (10): 1633–1654.
(3). Parnetti, Lucilla; et al. (2007). "Cholinerge voorloper in die behandeling van kognitiewe inkorting: oneffektiewe benaderings of behoefte aan herevaluering?". Tydskrif vir Neurologiese Wetenskappe. 257 (1–2): 264–9.
(4). Reis om egt te verken.
(5). Oleoyletanolamied (oea) - die towerstaf van u lewe.
(6). Anandamide vs CBD: watter een is beter vir u gesondheid? Alles wat u van hulle moet weet!
(7). Alles wat u moet weet oor nikotinamied ribosiedchloried.
(8). Magnesium l-threonate aanvullings: voordele, dosis en newe-effekte.
(9). Palmitoyletanolamied (ertjie): voordele, dosis, gebruik, aanvulling.
(10). Top 6 gesondheidsvoordele van resveratrolaanvullings.
(11). Top 5 voordele van die gebruik van fosfatidylserine (ps).
(12). Top 5 voordele van die inname van pyrrolokinolienkinon (pqq).
(13). Die beste anti-verouderingsaanvulling van nikotinamiedmononukleotied (nmn).
Alpha-gpc beslis een van die beste nootropics vir my. Ek gebruik 150mg op dae wat ek 'n breinspoed wil hê.
Waaroor ek die meeste verbaas was, is die vermoë om atletiese prestasie en herstel so goed te bevorder. As basketbalspeler is dit beslis 'n PED. U voel meer in beheer van u liggaam en hoe dit beweeg, die fyn spierbewegings en koördinasie word aansienlik verhoog.
Ek neem nou eers 300mg. Het dit vir 2 maande aaneen geneem. Geen depressie nie. Net energie vir die gimnasium.
Ek neem elke dag 300 mg soggens. Ek sou na 'n paar weke in die eerste paar jaar 'n bietjie depressief raak, so ek sou 'n paar dae onderbreek. As ek nou 'n blaaskans neem en daarna terugkom, raak dit my harder en kry ek 'n nag of twee baie geskikte drome. Nie baie diep slaap nie. Dit is nie my gunsteling ding nie. Dit het 'n lewenslange saak van geestelike mistigheid vir my opgelos. Ek is nou meer gefokus en sosiaal waaksaam, en ek het meer fisiese energie. Ek herken almal wat sê dat hulle daaroor depressief is - en ek erken dat te veel cholien-depressie die slegste ding in die wêreld is en dat dit jou dag sal verwoes. As iemand dit lees en daaraan dink om dit te probeer, begin dan met die laagste moontlike dosis, miskien selfs elke tweede dag of langer, en hou 'n ogie oor hoe u voel.
Vir my werk dit wonderlik. Ek het eerlikwaar nie te veel verwag nie, maar elke keer as ek dit neem, voel ek meer gefokus en het ek meer geheue.