Identifiseer jou geskenke en inkorporeer hulle in jou lewe
Almal het geskenke, maar nie almal bou 'n lewe vir hulself wat hulle toelaat om hul geskenke te gebruik, te skeer en te deel nie. Deur geskenke beteken ons die talente of vermoëns wat van nature na jou toe kom.
Wanneer jy jou geskenke identifiseer en dit in jou Wellewe Lewe insluit, voel jy 'n onmiddellike gevoel van belyning, tevredenheid en vlotheid. Dit is soos om jou eie te bring soet met jou.
Eerste: Versamel terugvoer
Soms help dit om buite opinies te hê om jou geskenke te bepaal. As jy skaam voel om ander van jou geskenke te vra, vertel hulle dat ons jou laat doen het. Stuur 'n e-pos aan 'n handjievol vriende en familielede wat iets sê: 'Ek het 'n opdrag wat vereis dat ek ander vra om te identifiseer wat hulle glo, is my top drie geskenke.'
As jy meer objektiewe insigte wil hê, oorweeg dit om die Clifton StrengthsFinder-toets te neem. Dit is gebaseer op die boek, Vind nou jou sterk punte, deur Donald Clifton en Marcus Buckingham, wat daarop gemik is om lesers te help om hul sterk punte (geskenke) te verstaan ​​en beter te verstaan. As u die boek koop, het u toegang om die aanlyn toets gratis te gebruik. Andersins kan u die toets self op aankoop by www.gallupstrengthscenter.com
Clifton word beskou as die vader van "sterkte sielkunde" - in wese die studie van hoe mense hul sterk punte herken en gebruik.
'N Voormalige professor in opvoedkundige sielkunde, Clifton, het in die 1969 Gallup, die bekende navorsings- en stemgroep, gekoop. By die ontwikkeling van die StrengthsFinder-materiaal het hy die veertig jaar se waarde van Gallup se massiewe versameling navorsing gebruik. Die juweel van sterkte sielkunde is dit: Mense is geneig om groter sukses en geluk te ervaar wanneer hulle hul sterk punte speel, eerder as om te fokus op en probeer om hul swakhede te verbeter.
Terwyl ons voel dat 'n meer organiese persoonlike ondersoek na u sterkpunte dinge openbaar wat 'n rekenaargebaseerde toets nie kan nie, het ons die StrengthsFinder-toets nuttig vir ons maatskappy gevind. Wanneer ons bestuurders dit neem, geniet hulle daarvan om te leer oor die unieke sterk punte wat hulle by die organisasie bring en hoe almal se geskenke sinergisties werk om 'n kragtige span te skep.
Benewens Clifton se toets, is daar baie ander gratis aanlynhulpbronne beskikbaar as jy net 'n websoektog gebruik met terme soos "vind jou geskenke." Ons moedig u aan om soveel verskillende perspektiewe te kry as u wil. Dit sal net die waarskynlikheid verhoog om kongresse te openbaar wat jou sal lei tot 'n duideliker erkenning van jou geskenke.
Tweede: Doen 'n selfassessering
Nadat u antwoorde op u e-pos ontvang het, maak 'n paar ruimte vir hierdie gawe-ontdekkingsoefening. Kry 'n paar stukke papier of maak 'n leë dokument op jou rekenaar oop. Registreer dit My geskenke. Volg hierdie aanwysings:
1. Skryf die antwoorde neer wat jou vriende en familie aangebied het.
2. Skryf enige geskenke wat deur toetse of ander gawe-identifiserende bronne geopenbaar word, neer.
3. Antwoord die volgende vrae:
Wat het jy liefgehad om as kind te doen?
Wat het die jonger wat jy wou wees toe hy of sy grootgeword het?
Onthou, dit is nie die tyd vir beskeidenheid nie. Almal is 'n geneser. Almal het die vermoë om skoonheid te skep. Almal as geskenke!
Watter aktiwiteite is so aanloklik dat hulle jou tyd verloor?
As u onbeperkte vrye tyd en hulpbronne gehad het, watter soort projekte sal u aanneem?
Watter soort dinge vra mense om hulp vir jou?
Wat sou die ideale liefdadigheidswerk vir jou wees?
4. Tyd vir 'n gedagte storting! Skryf ten minste tien minute vrylik oor jou geskenke. As niks na jou toe kom nie, dump net wat jou gedagtes op die bladsy kom. Soms moet die gok uitkom voordat die lig verskyn. Hier is 'n paar vrae om jou innerlike Paasei-jagter te draf:
Is jy goed om ander te help om gehoor te voel?
Het jy die vermoë om kuns te skep?
Is jy in staat om mense te help om hul skoonheid te sien?
Is jy begaafd om mense komplekse idees te onderrig op 'n manier wat hulle maklik kan verstaan?
Is jy vaardig om met kinders of diere te verbind?
Is jy goed om uit te vind hoe dit moet gebeur om 'n idee in 'n werklikheid te maak?
Is dit maklik vir jou om mense met humor of inspirerende woorde op te hef?
Het jy 'n talent om dinge te bou en vas te stel?
Het jy 'n talent om mense te help om hul konflikte op te los?
Is jy dapper? Nuuskierig? Oopkop? Ondersteunend? Gedissiplineer? Lojaal? Optimisties?
5. Gebruik 'n highlighter om die geskenke wat deur die bogenoemde gedeeltes geopenbaar word, te merk.
6. Maak 'n lys van hierdie geskenke, verfyn die bewoording in die proses.
Gebruik jou geskenke
Mense wat maniere vind om hul geskenke in hul lewens op te neem, is gelukkiger, meer tevrede, meer selfversekerd, meer kreatief, meer betrokke by hul werk en leer vinniger. doen nie bou jou lewe Om jou swakhede, met die hoop dat jy sal verbeter. Dit stel jouself op vir baie werk en voortdurende herinnerings aan die verskil tussen jou huidige vaardigheidsvlak en waar jy glo dat jy moet wees.
Ons sê nie dat jy nie jou vermoëns moet verbeter nie - veral as hierdie swakhede jou verhoudings, gesondheid of geluk nadelig beïnvloed. As jy 'n arme luisteraar of onbetroubaar is, werk in elk geval beter. Maar as jy sleg is met wiskunde, moet jy 'n loopbaan in rekeningkunde ernstig heroorweeg.
Fokus op jou swakhede maak jou op twee maniere seergemaak - dit betrek jou in 'n deurlopende stryd, en dit ontneem jou en ander van die uitdrukking van jou geskenke. As jy eerder op jou geskenke fokus, sal jy minder moeg en meer gemotiveerd voel deur die werk wat jy doen. Selfs wanneer werk in werk wat nie eksplisiet op jou geskenke gegrond is nie, maak die gebruik van jou geskenke in die werkplek groter tevredenheid.
Om jou geskenke te deel, is 'n uitstekende manier om jou gemeenskap te dien en te bou terwyl jy iets doen wat jy goed doen en jou selfvertroue verhoog. Plus, dit moedig ander aan om te deel Hulle geskenke.
Kyk na die lys wat jy in stap ses van die oefening gemaak het. Verlaag dit nou na 'n kleiner lys van ongeveer vyf mees spesiale geskenke, en stel dit in duidelike, bondige taal. Jy hoef nie die ander te gee nie; ons wil dit net vir jou maklik maak onthou Jou primêre geskenke deur hulle te vereenvoudig.
Van tyd tot tyd kan u hierdie proses herhaal, aangesien u geskenk aan u geskenke, of watter geskenke u aandag het, mag verander. Ons doen die proses aan die begin van elke jaar as ons ons vulling invul Rituele vir Living Dreambook (jy kan meer inligting by www.dreambook.vision).
Van nou af, eerder as om jou geskenke in die hoek te skuif, bring hulle na die voorpunt van jou lewe. Hou die lys op 'n plek waar jy hulle gereeld sal sien. Eie jou geskenke. Aanvaar dat hulle 'n permanente deel van wie jy is. Wees dankbaar vir hulle en deel hulle vrylik.
© 2017 deur Briana en dr. Peter Borten. Herdruk met toestemming.
Adams Media Publikasies.www.adamsmedia.com
Die Wel Lewe: Hoe om struktuur, soetheid en ruimte te gebruik om balans, geluk en vrede te skep
deur Briana Borten en dr. Peter Borten.
Briana Borten en Dr. Peter Borten is die skeppers van die Rituals of Living aanlyn gemeenskap en Dragontree, 'n holistiese welstandsmerk. Briana is 'n meester-afrigter met 'n uitgebreide agtergrond in afrigting van kliënte om hulle te help om persoonlike deurbraak en bemeestering te bereik. Peter is 'n dokter van Asiatiese medisyne wat mense help om die hele gesondheid van liggaam en verstand te bereik. Hy het honderde artikels geskryf wat spanning, emosionele welstand, voeding, fiksheid en ons verband met die natuur bestudeer. Kom meer te wete by: www.thedragontree.com.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Dankbaarheid & Service > Identifiseer jou geskenke en inkorporeer hulle in jou lewe