6 maniere om jong kinders te help om probleme met liggaamsbeelde te vermy - babakosLees Meer
Hoof babakos6 maniere om jong kinders te help om probleme met liggaamsbeelde te vermy
'Ek is so vet.' 'Ek is lelik.' Woorde soos hierdie kan vervelend wees om te hoor as hulle van 'n tienjarige of 'n tiener kom, maar dit kan baie ontstellend wees as hulle deur kinders gepraat word. so jonk soos voorskoolse of kleuterjare. Verskeie navorsing het getoon dat kinders al van die ouderdom van 3 tot 5 kan begin bekommer oor hul liggaamsgewig en dat baie jong kinders ongelukkig is oor hul liggame.
Onlangse navorsing rondom liggaamsbeeldprobleme
Navorsing wat in Augustus 2016 uitgereik is deur die Professional Association for Childcare and Early Years (PACEY), 'n liefdadigheidsorganisasie wat ondersteuning bied aan diegene wat in kindersorg in Engeland en Wallis werk, het bevind dat dit nie ongewoon is dat baie jong kinders ontevredenheid oor die manier waarop hulle kyk. Sommige van wat hul navorsing gevind het:
Soveel as 24 persent van professionele persone in kindersorg het gesê dat kinders so jonk as 3 tot 5 jaar oud ongelukkigheid oor hul eie voorkoms of hul eie liggame uitspreek.
47% van die professionele versorgers in kindersorg het angsgevoelens gesien vir liggaamsbeeld by kinders tussen 6 en 10 jaar oud - byna dubbel die aantal angstige kinders met liggaamsbeeld onder diegene wat net 'n paar jaar jonger is.
Tot 71 van kindersorgwerkers glo dat kinders op 'n jonger ouderdom besorgd raak oor hul liggame.
Frases soos “Hy is vet” of “Sy is vet” kom gereeld voor by kinders; soveel as 37 persent van die werkers in kindersorg het gehoor dat kinders sulke dinge sê, en soveel as 31 persent het gehoor dat 'n kind homself of haar vet noem.
Tien persent van die werkers van kindersorg sorg dat hulle 'n kind gehoor het dat hy of sy lelik voel, en 16 persent sê dat hulle kinders gehoor het dat hulle wou hê dat hulle so mooi of mooi soos iemand anders is.
Byna een uit elke vyf (19 persent) spesialiste in kindersorg sê dat kinders gesien het dat hulle kos weier omdat hulle bang is dat dit vet sal word.
'N Ander verslag, wat in Januarie 2015 deur Common Sense Media in Januarie 2015 vrygestel is, die organisasie sonder winsbejag wat ouers, onderwysers en beleidmakers opvoed en bemagtig oor maniere om kinders te help om te floreer as hulle media en tegnologie gebruik, het gevind dat liggaamsbeeld begin ontwikkel op 'n baie jong ouderdom en dat beelde gesentreer is oor hoe iemand lyk stereotipies, onrealisties en geslagsbevooroordeeld. In die verslag word bestaande studies ondersoek oor hoe kinders en tieners oor hul liggame voel en gevind dat probleme rondom liggaamsbeeld lank voor puberteit begin: Kinders so jonk as ouderdom 5 begin nie lus wees vir hul liggame nie en sê dat hulle dunner wil wees. 'N Paar ander verrassende bevindings uit die Common Sense Media-verslag:
Meer as die helfte van die meisies en 'n derde van die seuns so jonk as ouderdomme 6 tot 8 sê hul ideale gewig is om dunner te wees as hulle.
Op die ouderdom van 7 het een uit elke vier kinders 'n soort dieetgedrag probeer.
Soveel as 41 persent van die meisies sê dat hulle sosiale media gebruik om "hulself koeler te laat lyk."
'N Totaal van 87 persent van vroulike karakters op TV wat tussen 10 en 17 jaar oud is, is onder die gemiddelde gewig.
Kinders leer van liggaamsbeeld - en ontwikkel angstigheid oor hul voorkoms - vanuit 'n verskeidenheid bronne, waaronder ouers, vriende en maats, en die media. Ouers kan 'n belangrike rol speel in die aanmoediging van 'n gevoel van goeie liggaamsbeeld by kinders. Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou:
Kyk na u woorde. Moenie dinge soos "ek lyk so vet hierin" of "ek kan dit nie eet nie, want dit sal my vet maak." Jou kind luister en leer van jou. Uit die Common Sense Media-studie is bevind dat kinders tussen die ouderdomme van 5 tot 8 jaar wat meen dat hul ma's nie tevrede is met hul liggame nie, ontevrede is met hul eie liggame. Toon vertroue in jou liggaam sowel as in jouself.
Probeer om nie op voorkoms te fokus nie. Moenie oor mense se voorkoms en hul liggame praat nie en fokus op meer belangrike dinge oor 'n persoon, soos hoe goedhartig hulle is, of hulle goeie maniere het of hard werk.
Beklemtoon oefening en gesond eet oor hul gewig. Spandeer familietyd aan aktiewe dinge soos om buite te speel, fiets te ry en na die park te gaan. Laat u kinders help om gesonde groente en vrugte te kies en lees voedingsetikette saam om kinders te leer oor gesonde eetgewoontes.
Skandeer hul speelgoed. Kyk na die aksiesyfers in die speelgoedkis van u seun. Het hulle onrealistiese bultende spiere "> breinspelbordspeletjies, legkaarte en wonderlike boeke vir kinders.
Gesels oor geslags- en liggaamsstereotipes in advertensies en media. Kyk na die inhoud van u kind, en as u advertensies of TV-reekse of flieks sien wat vroue in skraal kostuums bevat of ongesonde kos aanloklik lyk, praat oor wat verkeerd is met hierdie beelde.
Beperk skermtyd. Studies het getoon dat die vermindering van die skermtyd kinders se risiko vir vetsug kan verminder en selfs grade kan verbeter. Leer kinders om gemorskosadvertensies, wat nou selfs kinders aanlyn volg, te sien, met die oog op wat hulle probeer verkoop en praat oor die rede waarom hierdie kos sleg is vir hul gesondheid.
Copyright babakos: 6 maniere om jong kinders te help om probleme met liggaamsbeelde te vermy - babakosLees Meer