Crunchy Cashew-Sesam Bars Resep - Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë - 2022
Crunchy Cashew-Sesam Bars
Dit kan effens plof terwyl hulle bak. Vir 'n ekstra knapperige staaf, druk die stawe om dit plat te maak as hulle nog warm is, met nog 'n vierkantige 8 "-pan.
6 eetlepels rou sesamsaad
Voorverhit die oond tot 350 °. Bedek 8x8 "-bakpan met plantaardige oliesproei; beklee met perkament en laat oorhang aan alle kante. Rooster kasjoeneute, sesamsaad en vlasaad in aparte gebiede op 'n afgeronde bakplaat, af en toe roer (maar nie meng nie), tot goudbruin, 10-12 minute. Laat afkoel. Hou 2 eetlepels eenkant. sesamsaad en 1 eetlepel. vlasaad.
Verwerk kasjoeneute en oorblywende sade met koringsemels, sout en kardemom in 'n voedselverwerker tot dit fyngekap is. Plaas in 'n medium bak.
Bring esdoornstroop en klapperolie tot kookpunt in 'n klein kastrol; kook, roer, 1 minuut. Giet oor cashewmengsel en roer om te bedek.
Druk die mengsel stewig in die voorbereide pan met nat hande (dit sal taai wees). Bo met gereserveerde sade; druk om vas te hou. Bak tot goudbruin, 25–30 minute. Laat afkoel en sny dan in repies.
DOEN VOORUIT: Kroeë kan 2 weke vooruit gemaak word. Bêre lugdig by kamertemperatuur.
Kalorieë (kcal) 150 vet (g) 7 versadigde vet (g) 1 cholesterol (mg) 0 koolhidrate (g) 19 dieetvesel (g) 5 totale suikers (g) 7 proteïene (g) 4 natrium (mg) 125 resensies afdeling
Cashew sesamsaad lekkergoed bars
As ek aan Chinese kos dink, is dit gewoonlik eierrolletjies of Sichuan -beesvleis met oranje geur of Kung Pao Gai Ding.
Eintlik assosieer ek die Chinese kookkuns nie met iets soets of nageregs nie. Jare gelede het ek Chinese kooklesse by die China Institute geneem en my onderwyser, die groot Florence Lin, het gesê dat Chinese resepte dikwels 'n bietjie suiker bevat, en sodoende word die 'soet tand' aan die einde van 'n maaltyd tevrede 'n spesiale nagereg nodig.
En tog-een van die resepte wat ek geleer het, was een vir die soort sesamsaad-bros wat ek onthou hoe my ouers gekoop het wanneer ons die Chinatown in New York besoek het. Dit is soet! En sout ook, 'n lekker balans. Dit is ook knapperig en kom in elke tand.
Dit is ook maklik om te maak en hou 'n rukkie.
Gelukkige nuwe jaar van die slang.
Cashew sesamsaad lekkergoedstawe
1-1/2 koppies kasjoeneute, afgebreek
5 eetlepels wit asyn
Voorverhit die oond tot 350 grade. Bak die sesamsaad in 'n enkele laag in 'n jelly roll -pan vir ongeveer 10 minute of tot liggies gerooster (skud die pan een of twee keer gedurende die baktyd). Smeer 'n vierkantige koekpan van 8 duim of 9 duim liggies. Plaas die helfte van die sesamsaad en al die cashewnoten in die voorbereide pan en hou eenkant. Plaas die suiker, asyn en water in 'n kastrol en bring tot kookpunt oor medium hoë hitte. Roer slegs totdat die bestanddele goed gemeng is. Hou aan kook totdat die mengsel goudbruin is en die stadium van 'harde kraak' bereik ('n druppel van die mengsel in koue water is hard en bros), ongeveer 295 grade op 'n lekkergoedtermometer. Giet die warm stroop oor die sade en neute. Sprinkel die oorblywende sesamsaad oor. Laat 'n paar minute afkoel totdat die bestanddele "gestol" is. Sny in repies met 'n mes. Laat afkoel en verhard heeltemal. Herhaal waar die aanvanklike snitte geplaas is.
Ek het eenkeer geskryf dat as daar 'n ondergang kom en daar dalk nie 'n môre is nie, ek 'n bietjie botter wil hê voordat alles eindig, sodat ek ten minste gelukkig kan sterf.
Dit is nog steeds my keuse. Ek dink nie daar is 'n beter lekkergoed nie, wat dieselfde sout-soet kombinasie beter gee as botter.
Ek is mal oor my oorspronklike resep, maar onlangs het iemand my gevra of ek 'n resep het wat nie mieliesiroop bevat nie.
Ek het nie destyds nie, maar doen dit nou.
Hier is dit: knapperige, sout-soet en sagte sjokolade bo-op.
Moenie op die goeie dinge let nie. Hierdie resep is te goed vir goedkoop sjokolade.
Valentynsdag, mishloach manot vir Purim, doomsday, wat ook al. Dit is 'n goeie keuse in (of vir) enige geleentheid.
1 koppie ongesoute botter
1 koppie gekapte geroosterde amandels
1 koppie halfsoet sjokolade, gekap
Smeer liggies 'n klein koekpan (ongeveer 10 "x7" of 'n gedeelte van 'n groter pan). Plaas die botter, suiker en sout in 'n diep kastrol. Bring die mengsel tot kookpunt, kook dan oor matige hitte, roer voortdurend met 'n houtlepel totdat die mengsel begin borrel. Hou aan kook, af en toe roer tot die mengsel goudbruin is (ongeveer 7-8 minute) (of tot 'n lekkergoedtermometer 280 grade is). Roer die vanielje en neute vinnig by. Giet die mengsel in die voorbereide pan en versprei dit eweredig om 'n laag van ongeveer 1/8 "-1/4" dik te maak. Sprinkel die sjokolade dadelik bo -oor. Laat dit kort smelt en gebruik dan 'n spatel of die agterkant van 'n groot lepel om die sjokolade eweredig oor die lekkergoed te versprei. Hou aan versprei totdat die sjokolade heeltemal gesmelt en glad is. Sprinkel die neute bo -oor en druk dit liggies in. Laat afkoel tot die sjokolade ferm en gestol is, ten minste 3 uur. Breek in stukke.
Lewer ongeveer 1 pond, genoeg vir een of twee mense as u wil deel
Maklike, glutenvrye, knapperige hoenderrepies
Hierdie Crunchy Chicken Strips is ongelooflik maklik om te maak, kindervriendelik en ook 'n gunsteling vir volwassenes! Bedien dit saam met jou gunsteling souse, of voeg dit ook by wraps of slaaie.
Hierdie knapperige hoenderrepies word gebak, nie gebraai nie, en dit is baie eenvoudig om voor te berei en sonder 'n olierige gemors. Dit maak hulle ook gesonder en makliker om te verhit. Ek hou eintlik ook van hulle by kamertemperatuur.
Die eerste ding wat u nodig het, is glutenvrye mielievlokkies. Baie mielievlokkies is gegeur met moutgeur, wat gluten bevat. Moutgeur word gemaak van gars, en dit is dieselfde bestanddeel wat in Rice Krispies gebruik word, wat beteken dat dit ook gluten bevat. (Ek is jammer dat Rice Krispies nie glutenvry is as jy nie die nuus gehoor het nie.) My gunsteling GF-koringvlokkies is van Barbara, Nature's Path of Erewhon.
Ek gebruik hoenderborsies om hierdie knapperige hoenderrepies te maak, aangesien repies gewoonlik met wit vleis gemaak word. U kan beslis hoenderdye gebruik as u wil, maar u wil seker maak dat die stroke wat u sny baie breed is (ongeveer twee per dy) of die gaarmaaktyd verminder tot 8 minute aan elke kant.
As u op soek is na 'n ekstra heerlike duik om hiermee te bedien, probeer dan my Tangy Apricot Mosterdsaus. Dit word heerlik bedien saam met 'n bak warm tuisgemaakte tamatiesop -stoofplaat -macaroni en kaas.
LEES HIERDIE VOLGENDE: 6 algemene foute wat gewigsverlies voorkom
Gedruk van GetHealthyU.com
Betty op 26 Desember 2016 om 06:51 Antwoord
Sal jy die resep vir 'n knapperige klapperbalk stuur. waar kan u die broodbrood met kaneel en bestanddele vir die roete -mengsel kry? Dankie.
Chris Freytag op 4 Januarie 2017 om 16:35 Antwoord
Hi Betty - as u op die woorde van die versnaperinge klik, word u gekoppel aan die webwerf vir die resepte :) Ek vind bestanddele by Whole Foods, Trader Joe's en meer, maar u kry byna alles wat u nodig het jou plaaslike kruidenierswinkel.
Dit is moeilik om te glo dat die somer naby is en die skool om die draai is. By die skool kom kosblikke en 'n chaotiese week met 'n behoefte aan versnaperinge wat u kan aanpak. Neute is niks nuuts nie, maar lees meer oor ons gunstelinge en waarom. Amandels, Brasiliaanse neute en kasjoeneute is 'n paar van ons gunstelinge om u yoghurt soggens op te kikker, u soet tand te versadig of 'n ekstra krag in die namiddag te gee.
Hierdie juwele lewer baie voedingstowwe, soos vesel, proteïene, gesonde vette en vitamien E.
Vesel, proteïene en gesonde vette help jou om vir 'n langer tydperk vol te voel. Vitamien E is 'n antioksidant wat help om selle te beskerm teen die skade wat deur vrye radikale veroorsaak word, wat die kankersnelheid, Alhemizer en hartsiektes verlaag, en dit help ook met verouderingsvoordele.
Probeer een van die gunsteling amandelgerigte resepte van Food52, Dorie Greenspan 's 3 Ingredient Almond Crackle Cookies
Brasiliaan is een van die rykste voedingsbronne van selenium, 'n noodsaaklike mineraal met antioksidante eienskappe. Selenium speel 'n belangrike rol in voortplanting, metabolisme en immuungesondheid, terwyl dit u hormone balanseer. Een Brasiliaanse neut per dag sal voldoen aan die daaglikse aanbevole volwasse toelae van 55 mikrogram Selenium en help om u liggaam in die beste vorm te hou.
Probeer 'n nuwe draai aan pesto met hierdie klassieke Food and Wine, geroosterde broccoli met pesto met neute
Hierdie heerlike neute bevat baie hoë mono -onversadigde vette wat u cholesterol in die bloed verbeter en u risiko vir kardiovaskulêre siektes verminder. Hierdie enkel -onversadigde vette word as 'gesond' beskou en kan u gedurende die dag versadig en tevrede laat voel, wat kan lei tot gewigsverlies, aangesien u die behoefte het om minder te peusel.
Hierdie Crunchy Cashew-Sesam Bars van Epicurious is 'n heerlike manier om cashewnoten onderweg te eet!
'N Spesiale dankie aan Sylvie Rosokoff vir die pragtige foto.
3 Antwoorde 3
'N Regte vinnige soektog bevat 'n lys met proteïenhappies wat maklik is om op te maak.
Crispy Lentil Energy Bites (8,6 g proteïen per twee happies)
Die beste tuisgemaakte granola (8 g proteïen per halwe koppie)
No-Bake Quinoa Grondboontjiebotter Crunch Cups (8 g proteïen per twee koppies)
Sjokolade -grondboontjiebotter -proteïenstawe (5,8 g proteïen per kroeg)
Donker sjokolade Crunchy Coconut Cashew Sesamstawe (9,5 g proteïen per kroeg)
Chocolate Chip Cookie Deeg Proteïenballetjies (5 g proteïen per bal)
Proteïenmuffins met Quinoa, pruimedante, dadels en klapper (18,2 g proteïen per muffin)
Zesty Black Bean Hummus (16 g proteïen per porsie ½ koppie)
Geroosterde kekerertjies (21 g proteïen per cup koppie porsie)
Portobello-eiers met songedroogde tamaties en bokkaas (16,8 g proteïen per cap)
PBJ Yoghurt Bowl (22 g proteïen per porsie)
Paleo kaneel rosyntjie platbrood (12,2 g proteïen per platbrood)
Geroosterde Edamame, drie maniere (15 g proteïen per koppie)
Hartige Griekse Jogurt Drie Maniere (17 g proteïen per koppie)
Proteïen "Brookies" (7 g proteïen per koekie)
Volg die skakel hierbo vir foto's/resepte
'N Paar eenvoudiger opsies HIER
Net 'n soeke na 'proteïenhappies' vra 'n groot hoeveelheid hulpbronne om mee te speel.
Resep: Vinnige en maklike tuisgemaakte energiestafies
Elke atleet ken die gevoel: jy gaan hardloop, stap, ry of oefen en reik na die spens om 'n energiestaf te gryp net om te ontdek dat daar nie 'n voorafverpakte snack te vinde is nie. Vir sommige atlete kan dit 'n paniekaanval veroorsaak of 'n rit na die winkel dwing. Vir diegene wat weet, dit neem net drie basiese komponente en 'n bietjie tyd om wonderlike (en heerlike!) Energiestafies tuis te maak, dit is 'n geleentheid.
Om drie ongelooflike tuisgemaakte energiestafies te maak wat ooreenstem met enige verpakte kroeg, is hierdie drie boustene:
Bindmiddel: Bruinrysstroop, heuning, esdoringstroop, agave en ander soortgelyke bindmiddels is die gom wat jou stawe bymekaar hou. Nog 'n idee: Meng kersies, dadels, appelkose of vye in 'n voedselverwerker met 'n bietjie water om 'n vrugtepasta te maak.
Gesonde energie bar liggaam: Gebruik 'n voedingsryke basis wat tekstuur toevoeg. Tipiese voorbeelde sluit in 'n graan of 'n ander veselryke produk met vloeistofabsorberende krag. Dink daaraan: koringkiem, koringsemels, ongekookte quinoa, neute, geroosterde hawer of onversoete klapper.
Knars: 'N Krakerige tekstuur laat jou verstand en liggaam meer tevrede voel. 'N Krokante kroeg voel meer soos 'n welverdiende, gerieflike lekkerny in plaas van energiekos. Die byvoeging van knapperige elemente soos neute, sade, geroosterde klein korrels (soos quinoa) of kakao -nibs lewer 'n kragtige, voedsame pons en hou jou versadig.
Voer u spens in om hierdie komponente op te spoor, die kans is goed dat u dit naby u sal hê. Voeg die diepte van geur toe deur neute, sade en selfs korrels te rooster. Meng die bestanddele in 'n voedselverwerker en voeg dit op verskillende tye by om u tekstuur te beheer. Byvoorbeeld, as u van gladder, minder knapperige stawe hou, kan u neute en sade heeltemal verpletter, as u meer crunch wil hê, moet u dit minder meng.)
Hier is twee resepte om aan die gang te kom:
Skelm Cherry-Quinoa Energy Bars
1/2 koppie rou quinoa
1/4 koppie pampoenpitte
1/4 koppie sonneblomsaad
1 koppie gedroogde, tert kersies
2 eetlepels bruin rysstroop
3/4 teelepel fynkorrelige seesout
Voorverhit die oond tot 350 ° F en bedek die 8-by-8-bakpan met kookspuit. Voer uit met bakpapier en laat 'n oorhang aan alle kante. Rooster amandels, quinoa, pampoenpitte en sonneblomsaad op 'n afgeronde bakplaat, roer af en toe tot goudbruin, 10-12 minute. Laat afkoel.
Verlaag die oondtemperatuur tot 200 ° F. Verwerk kersies, bruinrys stroop, seesout en water in 'n voedselverwerker tot glad. Plaas in 'n medium bak en roer geroosterde amandelmengsel by. Druk styf in die voorbereide pan en bak tot nie meer taai nie, 20–25 minute. Laat afkoel en sny dan in repies. Die resep maak 16 porsies van 1 bar elk.
Voeding (per porsie): Kalorieë: 133 Totale vet: 6g Versadigde vet: 1g Mono -onversadigde vet: 0g Cholesterol: 0mg Natrium: 115mg Koolhidraat: 16g Dieetvesel: 2g Suiker: 8g Proteïen: 5g
Cashew-sesam crunch bars
1 1/2 koppie cashewnoten
5 eetlepels vlasaad
1/4 koppie koringsemels
1/4 teelepel kardemom
1/2 koppie esdoringstroop
Voorverhit die oond tot 350 ° F en bedek die 8-by-8-bakpan met kookspuit. Bekleed met perkament en laat 'n oorhang aan alle kante.
Rooster kasjoeneute, sesamsaad en vlasaad op aparte gebiede op 'n rande, roer af en toe, maar meng nie, tot goudbruin, 10-12 minute. Laat afkoel. Sit 2 eetlepels sesamsaad en 1 eetlepel lijnzaad opsy.
Verwerk kasjoeneute en oorblywende sade met koringsemels, seesout en kardemom in 'n voedselverwerker tot dit fyngekap is. Plaas die mengsel in 'n medium bak.
Bring in 'n klein kastrol esdoornstroop en klapperolie tot kookpunt, roer, 1 minuut. Giet oor cashewmengsel en roer om te bedek.
Maak hande nat en druk mengsel stewig in voorbereide pan, dit sal taai wees. Bedek met gereserveerde sesam- en vlassaad om vas te hou. Bak tot goudbruin, 25–30 minute. Laat afkoel en sny dan in repies. Die resep maak 16 porsies van 1 bar elk.
Beide resepte kan 2 weke vooruit gemaak word. Bêre lugdig by kamertemperatuur.
Voeding (per porsie): Kalorieë: 124 Totale vet: 8g Versadigde vet: 2g Mono -onversadigde vet: 3g Cholesterol: 0mg Natrium: 112mg Koolhidrate: 12g Dieetvesel: 2g Suiker: 7g Proteïen: 3g
Ek kon dit die res van my lewe weekliks eet en nooit moeg word daarvoor nie.
heel hoenderdye sonder been, sonder vel, in klein blokkies gesny
heel groen soetrissie, gekap
gedreineerde geblikte water kastaiings, grof gekap
ongesoute kasjoeneute (gebruik ongesoute)
heel groen uie, in dun skyfies gesny
Gaar rys of noedels, vir opdiening (indien verkies)
Meng die sojasous, asyn, bruinsuiker, oestersous en sesamolie in 'n bak. Tersyde gestel.
Verhit die groente -olie in 'n groot pan oor hoë hitte en voeg die hoender in 'n enkele laag. Besprinkel met 'n klein bietjie sout en laat dit minstens 'n paar minute alleen staan ​​sodat die hoender bruin kan word. As die hoender goudbruin geword het, roer dit om sodat dit aan alle kante kan verbruin. Gooi die knoffel en gemmer by en roer om te meng. Roer die soetrissie by en laat dit vir 2 tot 3 minute kook.
Terwyl die pan nog warm is, gooi die sjerrie in. Roer dit deur en krap die bodem van die pan af om al die lekker stukke los te maak. Verlaag die hitte tot medium-laag en gooi die sousmengsel in, meng dan die mielieblom met 1/4 koppie water tot 'n mengsel en giet dit by. Roer die sous vir 1 tot 2 minute tot dit verdik word, voeg dan die kastaiings en cashewnoten en roer om alles met die sous te bedek. Voeg 'n skeut water by as die sous te dik is.
Sprinkel laastens die groen uie oor. Bedien met gaar rys of noedels.
Ons het vandag 'n berig oor die verdienste van trooskos op PW Life & amp Style, en daar is geen ander kategorie waarin ek Cashew Chicken kan plaas nie.
Ek dink daar is 'n paar ander kategorieë waarin ek dit kan plaas.
Darn-Tootin en rsquo-lekker resepte
Maar Cashew Chicken is beslis vir my 'n lewenslange trooskos. Ek het vroeër na China Garden in my tuisdorp gegaan, of dit nou was saam met my groep vriende of met my kêrel (destyds) Kevin & hellipand dit is wat ek altyd bestel het. Elke keer as ek dit eet, dink ek aan Jeep Wagoneers, Giorgio -parfuum, Stiff Stuff -haarspray, tone skoene, Pontiac Fieros en maat 6 Guess -jeans.
(Nie dat ek in nostalgie of iets was nie.)
Hier & rsquos hoe ek Cashew Chicken maak!
Maak eers die lekker sous, wat uiteindelik saam met al die bestanddele in die pan sal kook. Meng sojasous, rysasyn, bruinsuiker, oestersous en sesamolie. 'N Groot, soet, suur kombinasie! Roer dit om te meng en laat dit vir 'n sekonde eenkant staan.
Verhit 'n swaarboompan oor hoë hitte en voeg 'n bietjie groente -olie by. Gooi uitgesnyde hoenderdye in (die beste sny hoender wat daar is!) En laat dit ten minste 'n paar minute ongestoord met rus. Hierdie & rsquoll gee & rsquoem 'n kans om te begin bruin.
As die hoender goudbruin begin word, begin roer sodat dit oraloor bruin word.
Voeg vars knoffel en gemmer by, want smaak is jou lewe. (Pssst. Dit is ook my lewe.)
Voeg dan 'n paar paprika's by. Ek het groen gebruik, maar 'n mengsel van groen, rooi of geel sou geweldig wees!
Roer die soetrissie by en laat dit vir 2 tot 3 minute kook.
Terwyl die pan nog warm is, gooi 'n bietjie sjerrie by. U kan ook witwyn of net sous gebruik, maar ek dink regtig die smaak van sjerrie is spesiaal vir roerbraai soos hierdie. En dit herinner u aan die sewentigerjare, wat 'n ekstra bonus is!
Dit herinner my darem aan die sewentigerjare.
Maar dan herinner alles my aan die sewentigerjare.
Roer die sjerrie by en skraap aan die onderkant van die pan om stukkies los te maak.
Verlaag die hitte tot medium-laag en gooi die sousmengsel en hellip by
Meng dan die mielieblom met 1/2 koppie water om 'n mengsel te maak, en gooi dit ook in. Roer die sous vir 1 tot 2 minute om die hele shebang te verdik. Dit gebeur vinnig!
Voeg kasjoeneute en gekapte water kastaiings in hierdie stadium by.
Belangrike opmerking: cashewnoten moet ongesout wees, anders loop u 'n soutramp op!
Mmmm. Roer dit alles deur sodat alles bedek en wonderlik is. Voeg 'n skeut water by as die sous te dik lyk.
Cashew sesam noedels
Voeg 'n bietjie crunch by jou Asiatiese maaltyd met die Cashew Sesam Noodles. Hierdie maklike resep het al die wonderlike geure sesamnoedels, maar vereis ook cashewnoten of grondboontjies vir 'n knapperige bonus.
2 groot knoffelhuisies gekap
1 1/2 eetlepel rysasyn
3/4 warm rooipepervlokkies
1/2 koppie gesoute cashewnoten of grondboontjies
1/4 koppie sesamolie
1 pond dun spaghetti
1 1/2 koppie koljander takkies fyn gekap
Maak sous: Meng die bestanddele van die sous met 'n blender met sout en peper na smaak tot glad.
Kook pasta al dente, dreineer en gooi met sous en sit voor.
Gratis resepte, geskenke, eksklusiewe vennootaanbiedings en meer direk in u posbus!
Vrou Saver Casserolevideokamera
Hierdie Wife Saver Casserole kry sy naam om verskeie redes. Dit is 'n heerlike, vinnige en maklike braaipan wat is en hellip Sien meer Lees verder: "Wife Saver Casserolevideokamera"
8) Beperkings. U stem in dat u nie materiaal wat onwettig, pornografies, lasterlik, lasterlik, lasterlik, onwelvoeglik of ras-, etnies of andersins aanstootlik is, of wat andersins in stryd is met die algemene gemeenskapsstandaarde van Prime Publishing sal indien nie. Ons behou uitdruklik die reg voor om materiaal wat na ons mening in stryd is met hierdie ooreenkoms, toepaslike wette of ons gemeenskapsstandaarde na goeddunke te verwyder of nie beskikbaar te stel nie. U stem in dat u nie materiaal of sagteware-virusse of enige ander rekenaarkode, lêers of programme wat opgestel is om die funksionaliteit van enige rekenaarprogrammatuur te onderbreek, te vernietig of te beperk, sal oplaai, plaas, e-pos of op 'n ander manier aan ons of ons vennote stuur nie. hardeware of telekommunikasietoerusting.
10) Veranderinge in ooreenkoms. Ons behou die reg voor om te eniger tyd na goeddunke enige van die bepalings van hierdie ooreenkoms of enige spesifikasies of riglyne vir die diens te verander. Alle veranderinge sal van krag wees wanneer dit op die diens geplaas word. Vir alle veranderinge aan hierdie ooreenkoms, uitgesluit spesifikasies en riglyne, sal ons 'n kennisgewing van verandering vir dertig (30) dae plaas. U is verantwoordelik vir die hersiening van die kennisgewing en alle toepaslike veranderings. U VOORTGEBRUIKTE GEBRUIK VAN HIERDIE DIENSTE VOLGENDE ONS PLAAS VAN ENIGE VERANDERINGE SAL U AANVAARDING VAN SULKE VERANDERINGE OORSTAAN.
12) Kommunikasie. Prime Publishing en sy affiliasies kan met u kommunikeer in verband met die diens, elektronies en in ander media, en u stem in tot sodanige kommunikasie, ongeag die voorkeure van kliëntekommunikasie (of soortgelyke voorkeure of versoeke) wat u op die webwerwe aangedui het van Prime Publishing of sy affiliasies of op enige ander manier.