meer hê! Hoe babas met vingerkos hul eerste ervarings met vaste kos maak - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid meer hê! Hoe babas met vingerkos hul eerste ervarings met vaste kos maak
meer hê! Hoe babas met vingerkos hul eerste ervarings met vaste kos maak
Wanneer die baba in vaste kos belangstel
Wanneer sal babas vingerkos kan eet?
Voedingplan vir babas
Die beste kosse vir babas
Vyf resep idees
Om saam met die gesin aan tafel te sit en te doen wat die grootmense doen; om self te eet en alles te probeer wat op die tafel is, is naamlik 'n belangrike stap in 'n kind se ontwikkeling.
Sommige kinders verkies om hul kos in eie hande te neem wanneer hulle net 'n paar maande oud is en minag die babakos wat uit die lepel bedien word, terwyl ander tevrede is met puree vrugte, groente, vleis en vis tot hulle twee jaar oud is en voel nie regtig dat dit vaste kos probeer nie.
Hoe dit ook al sy, solank die kind voldoende voedingstowwe en energie ontvang, is dit goed. Die professionele vereniging van pediaters in Switserland beveel aan dat vanaf die ouderdom van vyf tot sewe maande, melk alleen dikwels nie meer voldoende is nie en ouers moet aanvullende kosse bekendstel.
Die pediater Dr. In sy klassieke boek "Babajare" noem Remo Largo drie ontwikkelings wat moet voortgaan sodat die kind vaste kos kan eet.
Jou baba is egter gereed vir vaste kos ...
1 Die mondmotoriese vaardighede is so ontwikkel dat die kind die kos na die keel kan vervoer en dit kan insluk.
2 Hoe ruik dit? Hoe smaak dit? Die kind begin belangstel in verskillende smake.
3 Die spysverteringstelsel en nierfunksie moet genoeg ontwikkel wees om bv. Verteer pap en skei soute uit
As 'n kind van kleins af verkies om alles self te eet, kan sagte babavingerkos 'n vreugdevolle en belangrike ervaring wees terwyl hy leer eet.
Soek resep idees?
Pampoenwafels, kaasthalers of bababeskuitjies: Ons bied vyf heerlike en gesonde resepte vir vingerkos vir babas aan. Ons belowe: Nie net jou kleinding sal van hulle hou nie!
Omdat vingerkos nie deur die ouers gevoer word nie, maar slegs vir die kind aangebied word, besluit hulle self wat hulle wil proe en wat nie. Op hierdie manier is daar geen druk nie, maar nuuskierigheid oor verskillende kosse en smake word op 'n speelse manier aangemoedig.
En – dit kan ongelukkig ook nie ontken word nie – die een of ander gemors. Fyngemaakte wortels wat van die tafel afgevee word, oorskiet wat op die vloer beland en krummels om die mond en klere is onvermydelik vir baba se vingerkos. En dit is net so goed! Hierdie konsep gaan oor die letterlike begrip van kos: die kind kan die tekstuur van die kos voel en hand-mond-koördinasie oefen.
Wanneer kan babas vingerkos begin eet??
Sodra die kind veilig en regop kan sit, belangstelling toon in vaste kos en gelukkig daarna uitreik, is daar niks wat 'n aanbod van sagte vingerkos vanaf die ouderdom van vyf maande verhinder nie. Dit is belangrik om te weet dat kinders in die eerste lewensjaar dikwels nie kan kou nie, maar net vingerkos suig of dit met die verhemelte stamp. Afhangende van die ouderdom, moet die vingerkos dus 'n aanvulling wees indien moontlik, nie die enigste alternatief vir die gewone pulpagtige aanvullende voedsel nie, aangesien daar andersins 'n risiko bestaan ​​van 'n onvoldoende voorraad van belangrike voedingstowwe soos yster, skryf die beroepsvereniging van Switserse pediaters in 'n uitdeelstuk oor baba- en adolessentemedisyne Babavoeding. N eksklusiewe dieet volgens die sg. Baby Led Weaning volgens Gill Ripley, waarin pap heeltemal afgesien word, word krities deur pediaters beskou. Benewens die risiko van onderaanbod, kan die konsep ook nadelig wees vir vroeë allergievoorkoming.
Watter vingerkos is geskik vir babas en wanneer?
Vanaf die gewone komplementêre kos-ouderdom geld dieselfde vir sagte vingerkos as vir komplementêre kosse: Wat toegelaat word, is wat lekker smaak, nie buitensporig pittig is nie en ouderdomsgepas is. In Switserland, op advies van pediaters, volg baie moeders die voedingsplan wat deur die Swiss Society for Pediatrics (SGP) gepubliseer is.
Voedingplan vir babas van die SGP
van die 5de af. Maand: Wortels, aartappels, appel, piesang, peer, rys, gierst, graan
van die 6de af. Maand: Zucchetti, vinkel, graanstafies, ryskoeke, pluimvee
van die 7de af. Maand: Perske, nektarien, appelkoos, gekookte eiergeel, jogurt vir babas
van die 8ste. Maand: Blomkool, koolrabi, blaarslaai, kalfsvleis, konyn, lam
van 9. Maand: Tamaties, spinasie, komkommer, pynappel, spanspek, volgraan graan, koring, vis
vanaf die 10de. Maand: Lensies, bessies, frambose, aarbeie, brood en broodkors
vanaf die 11de. Maand: Mandarijn, lemoen, clementine
vanaf die 12de. Maand: Brusselse spruite
Versigtig, risiko om te sluk!
Selfs sonder tande kan babas reeds vingerkos geniet. Hulle suig of peusel outomaties aan sagte groentestokkies, rolletjies of selfs vis en vleis. Dit alleen maak jou dikwels nie vol nie (melk en pap bly vir 'n rukkie die hoofkos), maar dit is vir baie babas des te lekkerder. Ideaal gesproke word die vingerkos in vuisgroot stukke verdeel sodat die kind dit maklik kan gryp. Veral harde, maar ook te klein stukkies of piepklein kosse, soos bv.B. Druiwe, olywe, neute verhoog die risiko om te sluk.
Andersins geld 'n voorsorgmaatreël: hoe sagter die vingerete, hoe veiliger is dit. Moet asseblief nooit jou baba alleen laat eet nie.
Die beste kosse vir baba-vingerkos
Enige kos wat om ander redes nie te hard, te klein of ongeskik vir babas is nie (bv.B. te pittig, moeilik om te verteer) word toegelaat. Ouers maak gewoonlik outomaties seker dat iets gesonds op die tafel is en vermy klaargemaakte produkte, kitskos of lekkers.
Groente wat natuurlik sag is, soos tamaties, komkommers of avokado, kan rou vir die kind geskil aangebied word. Vaste variëteite soos wortelgroente, soetrissies, blomkool, pampoen, wortels, pastinaak, courgettes, aartappels en wat ook al die weeklikse mark bied, word sag gekook. Harde vrugte (bv.B. Appels of peerstukke) moet ook gestoom aangebied word. Sagte variëteite soos spanspek, piesang, aarbeie of kiwi's is ook geskik as vingerkos vir babas.
Pasta kan ook in 'n saggekookte weergawe aangebied word. Peulgewasse, brood, wafels (ook hartlik), polenta- of aartappelpannekoeke is wonderlik om met klein tandjies aan te peusel - of selfs om sonder tande te suig. Stukke vleis, wors of vis sonder been kan ook aangebied word as jy belangstel, asook eiers en eiergeregte (bv.B. omelet). Baie kleuters eet ook graag kaas (slegs aanbeveel vanaf 12 maande). Baie babas hou ook daarvan om 'n gemors te maak met Ebly, semolina, sop of bredie.
Kos waarvan u kind aan die begin nie hou nie, moet herhaaldelik aangebied word. Daar word gesê dat dit tot 15 pogings neem vir 'n kind om van 'n nuwe smaak te hou. Moet egter basies nie jou kind dwing om enigiets te eet wat hulle weier nie.