Plaas die ui, knoffel en wortel in ’n mikrogolfbestande bak. Meng die maalvleis met ’n vurk in en breek die vleis op tot al die bestanddele goed gemeng is. Bedek die bak met kleefplastiek en laat ’n klein opening sodat stoom kan ontsnap. Mikrogolf 3 minute op hoog.