Nooi u kind om goeie springmielies te deel - Waardes - 2021
Wie hou nie van springmielies nie? Natuurlik sal daar diegene wees wat nie van hulle hou nie, sê ek. Wel, ek hou van hulle en in my huis as ons 'n goeie fliek bymekaarkom, kan 'n bietjie warm en skerp springmielies nie ontbreek nie. Natuurlik hou ons ons verbruik dop, springmielies word immers van mielies gemaak, en dit kan ons baie vet maak.
Kyk nou waar kom nou wetenskaplikes in 'n studie tot die gevolgtrekking dat springmielies groot hoeveelhede antioksidante bevat wat baie voordelig vir die gesondheid is.
Navorsers van die American Chemical Society (ACS) wys daarop dat springmielies, sowel as ander graankos en versnaperinge, antioksidante stowwe het wat polifenole genoem word. Hierdie stowwe kom ook voor in vrugte en groente, en in voedsel soos sjokolade, wyn, koffie en tee, en het bekend geword vir hul groot potensiaal om die risiko van hartsiektes, kanker en ander siektes te verminder.
Daarbenewens is dit ryk produkte vir hul veselinhoud. Wel, as ek voorheen van springmielies gehou het, nou baie meer ...
Aan die ander kant beteken die feit dat springmielies en ander graankosse 'n goeie bron van antioksidante bied, dit beteken nie dat ons hul verbruik vryelik kan misbruik nie. Die studie vergroot vesels en polifenole, maar nie suiker of sout nie. Dit is een ding om springmielies met 'n bietjie sout te eet, 'n ander ding om byna sout saam met springmielies te eet.
Ons moet waaksaam wees in hierdie verband, veral met ons kinders. In my kinderjare was daar nog geen mikrogolf nie en popcorn is tuis in 'n normale pan gemaak. Ek onthou daar was een wat spesiaal ontwerp is vir die maak van springmielies. Op die deksel was daar 'n meganisme wat die koringpitte van die binnekant kon verwyder, sodat dit gebars het sonder om te brand. Popcorn is ook nie in teaters verkoop nie.
Vandag kan u popcorn vinnig maak. Drie minute in die mikrogolfoond, en dit is dit, sonder om te roer en sonder vlekke, en teen 'n lae prys. 'N Goeie aperitief om na 'n film te kyk of vir vriende te vergader, of selfs vir 'n verjaardagpartytjie. Wat dink jy?
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Nooi u kind om goeie springmielies te deel, in die kategorie Ontspanning op die terrein.