Gis: die voordele en skade, kalorie, eienskappe van hierdie produk - Mans se gesondheid - 2020
Gis voordeel en skade is afhanklik van 'n verskeidenheid van omgewingsfaktore, sowel as die metode en hoeveelheid van hul gebruik.
Nou het die gis voordelige eienskappe in baie gebiede - van die voedselbedryf tot die kosmetiese bedryf.
Die bereiding van gis-bakkeryprodukte word aangetrokke deur die feit dat die deeg toeneem wanneer ten minste twee keer gebak word.
Hierdie effek is baie eeue gelede opgemerk, en sedertdien het die gis meer as een keer sy voordele vir die organisme bewys.
Maar nie alle gis nie en nie altyd ewe nuttig nie. In sommige gevalle veroorsaak gereelde verbruik van gis meer skade as goed.
Gis: samestelling, kalorie, hoe om aansoek te doen
Die mensdom het baie baie gis gebruik, maar hulle kon hul essensie en beginsel van operasie eers aan die einde van die 19de eeu verstaan. Groepe enkelkellige swamme wat in vloeibare en semi-vloeibare substrate is met 'n oorvloed van voedingstowwe - dit is algemeen van gis. Gis, anders as ander soorte swamme, kan gis, en sterf slegs by temperature bo 60 grade Celsius.
Wetenskaplikes werk aan die keuse van alle nuwe soorte gis.
Dit is voorwaardelik moontlik om die algemeenste menslike toegepaste groepe te verdeel in:
• natuurlik (byvoorbeeld gevorm op die oppervlak van druiwe),
• Bier (kan gevind word in die vorm van verskillende voedingsaanvullings).
Die kalorie-inhoud en voordele van gis vir die menslike liggaam word bepaal deur hulle samestelling:
• proteïene (tot 66% van die totale massa);
• vitamiene van groepe B, C, H en P, en ander minerale.
Caloriese inhoud van gis is redelik laag - slegs 75 kcal per 100 gram. Terselfdertyd in gis is koolhidrate heeltemal afwesig, 'n lae persentasie vet, maar 12,7 gram proteïene. In die kombuis gebruik 'n persoon 4 soorte gis: bier, bakkeryprodukte, suiwelprodukte en wyndrank berei.
Die gisinhoud in die menslike liggaam word standaard verskaf. Hulle speel 'n aktiewe rol in die menslike lewe, die handhawing van die toestand van die vel, slymvliese en die behoorlike funksionering van die ingewande. Dit is egter baie belangrik om die balans van gis in die liggaam te handhaaf. Wat is gevaarlik oor die oormaat van hierdie swamme en watter soort gis is skadelik, ons sal verder vertel.
Gis: wat is die voordeel vir die liggaam?
Verbruikers word meer aandag rakende die gehalte van hul dieet en ander verworwe fondse. Al die hoër gehalte bestanddele word gebruik om openbare goedere te produseer, en gis speel 'n belangrike rol daarin. Die mediese, voedsel-, kosmetiese en biotegnologiebedrywe maak grootliks gebruik van die voordelige eienskappe van gis.
Gis Mediese Gebruik
Wetenskaplike studies het die onbetwiste voordeel van gis bewys om metabolisme te herstel. Eerstens, wetenskaplikes let op die proteïeninhoud, wat die beste verteerbaarheid van voordelige stowwe gee, verbeter die dermabsorptiefunksie. Die proteïen in die samestelling van die gis is nie minder belangrik vir die menslike liggaam as vis of vleisproteïen nie.
Gis: voordele vir immuniteit
'N Mens moet voortdurend die liggaam beskerm teen die skadelike uitwerking van die omgewing. Doeltreffende beskerming teen aansteeklike en ander siektes gee ons die immuunstelsel. Uit die mure van Baker's yeast Saccharomyces cerevisiae trek die menslike liggaam die sterkste immunostimulante β-glukanen uit. In Asië word gis veral waardeer vir sy voordelige gis uittreksels in die vorm van peptiede en glutathion ('n unieke aminosuur).
Spysverteringskanaal kan nie sonder gis nie
Ongeveer 100.000 biljoen bakterieë van 'n paar honderd spesies is betrokke by menslike vertering, en die menslike gesondheid is direk afhanklik van die stabiliteit van hierdie intestinale mikroflora. Vreemd soos dit mag klink, maar die bak probiotiese gis Saccharomyces cerevisiae var. boulardii help handhaaf 'n delikate balans van mikroflora en derm gesondheid.
Gis word beskou as 'n natuurlike voedselaanvulling, wat ontwerp is om die produksie van afskeidings in die maag te stimuleer en die werking van die ingewande te verbeter, om die volle funksionering van die spysverteringskanaal te verseker met ulkus, gastritis, kolitis en ander siektes van die spysverteringstelsel.
Tradisionele genesers gebruik droë gis om simptome van enterokulitis en kolitis te verlig. In 200 ml vars wortelsap voeg hulle 'n teelepel gis by en laat die mengsel na 20 minute na die pasiënt drink.
Gis Anti-oksidant Voordele
Elke dag oksigereer ons suurstof oksideer die selle van ons liggaam. Oksidatiewe reaksies word versterk deur stres of besoedeling, en lei tot oksidatiewe stres situasies. Ten einde skade aan DNA of proteïene te voorkom, tree antioksidante op as 'n neutraliseerder op oksidasie faktore en herstel balans.
Selenium word erken as een van die sterkste antioksidante wat perfek hanteer met die regulering van oksidasie in die liggaam. Dit verminder die risiko van kanker en word gebruik vir kanker van die ingewande, prostaat, long, en word gebruik vir ander vorme van kanker. Selen help om die toestand van die tiroïedklier te verbeter en jodientekortafwykings te behandel.
Ongelukkig is tot 80% van die bevolking tekort aan selenium. Jy kan dit aanvul, as jy gis wat met selen verryk is, waarvan die spesiale voordele in die biobeskikbare vorm van hierdie antioksidant gebruik word.
Die skepping en funksionering van menslike selle is onmoontlik sonder gis. In sommige gevalle word hulle selfs voorgeskryf in siektetoestande van die hematopoietiese stelsel, tot bloedarmoede.
Gis: voordele vir hare en vel
Sodra 'n persoon die gis wat deur die dokter voorgeskryf word, gebruik, weerspieël sy vel, hare en naels dit dadelik. Herstel vel elastisiteit, hare en naels word sterker, groei vinniger.
Beide eksterne gebruik van gis, en die gebruik van hulle binne help om te hanteer:
Die volgende maskers kan gebruik word om die voorkoms van die vel te voed en te verbeter:
• Meng 'n teelepel heuning met 20 gram gis, voeg 'n eetlepel rogmeel by, voeg vier eetlepels warm melk,
• Kefir gemeng met 20 gram gis, die masker moet die konsekwentheid van dik room hê.
Gisgesigmaske word nie meer as 15 minute op die gesuiwerde gesig toegedien nie en dan deeglik met warm water gespoel.
Om hare te versterk, los 'n halwe pakkie gis met 'n teelepel suiker in 'n waterbad. Los voor gisting. Voeg 'n teelepel mosterd en heuning by. Dien toe aan die wortels van die hare, versprei oor die volle lengte en bedek met plastieksak of pet. Wikkel 'n handdoek bo-oor en laat vir 'n uur en 'n half. Spoel hare deeglik met water.
Dokters beveel aan dat eksterne prosedures en inname van gis gekombineer word. Die verloop van gisbehandeling kan drie maande bereik.
Hoeveel gis benodig 'n persoon per dag
Ongeveer 5-7 gram gis per dag is genoeg vir 'n gemiddelde persoon. maar Die liggaam verg meer gis onder sekere omstandighede:
• siektes van die vel, hare en naels,
• Skending van metaboliese prosesse,
• intense geestelike en fisiese stres,
• 'n Gebrek aan vitamiene en voedingstowwe in die dieet,
• Streke met die skadelike effekte van straling of gevaarlike chemikalieë.
Die verhoudings van voedingstowwe in gis is perfek ooreenstem, die stowwe vul mekaar in en het 'n toniese effek. Gis is geskik vir vegetariërs om voedingstowwe aan te vul.
Al die voordele van gis word gehandhaaf teen temperature tot 60 grade Celsius. As die gis onder hoë hitte aan hittebehandeling onderwerp word, is die genesingseienskappe heeltemal gelyk. Dokters raai gis aan met suiker, vloeistof, semels en ander geskikte bymiddels te gebruik.
Gis: Wat is die skade aan die gesondheid?
Die bogenoemde voordele van gis word aangevul deur enige skade wat hulle kan veroorsaak indien dit onbehoorlik gebruik word, of as hulle onnatuurlike gis gebruik.
Wetenskaplikes het getoon dat gistkwass, "lewende" bier, suiwelprodukte en druiwewyn uiters voordelig is weens hul tipes. Maar soos vir gisgebak, is die mening oor die gis se skade in kombinasie met meel en vet na verwerking met hoë temperature byna eenparig. Veral gevaarlik is droë substrate wat ons by gebak gebruik het.
Trouens, in baie siektes het gis 'n spaar effek. Maar gis kan gelyktydig voordeel en skade oplewer. Wanneer die balans van mikroörganismes versteur word, is die liggaam kwesbaar vir infeksies.
In brood en ander deeg met gis, oortref die skade ongetwyfeld die voordeel. Al die nodige stowwe word vernietig tydens die bak, slegs diegene wat fermentasieprosesse veroorsaak, dysbakterieë, swamsiektes (candidiasis) en selfs kankergewasse bly.
Gisskade word veroorsaak wanneer die liggaam met hulle opdaag. As gevolg hiervan word die mikroflora versteur, patogene mikroörganismes penetreer in die bloed. Hulle verminder die liggaam se weerstand teen die omgewing, dra by tot vroeë moegheid en veroorsaak 'n vinnige groei van 'n kankergewas.
Onbeheerde inname van gis en hul produkte veroorsaak verhoogde winderigheid, hardlywigheid, nierstene en galblaas, 'n skending van die pankreas en die patologie van vitale organe.
Gis vir kinders: goed of sleg
Kinders brouergis wat deur dokters voorgeskryf is om proteïen- en koolhidraatmetabolisme te handhaaf met ongebalanseerde dieet. Intensiewe vragte, bestraling en ander beserings van die liggaam, na-aansteeklike rehabilitasie, vetsug en degenerasie, en hoekige stomatitis is net 'n paar van die probleme waarby die brouersgis ongetwyfeld sal baat.
In sommige gevalle kan die dokter biergis aan kinders voorskryf. Maar newe-effekte in die vorm van winderigheid, diarree, dysbiose, allergiese reaksies of onverdraagsaamheid, laat jou ernstig dink oor hoe om die brouerygis van die kind te gee. As jy hieroor besluit, moet jy daarop let dat die afgelope sewe jaar nie gis vir kinders gegee kan word nie, en dit is beter - vanaf 13-15 jaar wanneer die kind kan verstaan ​​of iets verkeerd gaan.
Biergis: wat is hul voordeel
Biergis was oorspronklik bedoel vir die vervaardiging van drank. Maar die mensdom het bewys dat hulle hul voordeel vir die liggaam het, en dit is nou 'n uitstekende bioaktiewe voedselaanvulling wat in elke apteek gevind kan word. Biergis, hul gebruik in die verlaging van cholesterol, die beheer van bloedsuiker en die handhawing van 'n stabiele gewig.
Daarbenewens kan jy vir terapeutiese doeleindes brouergis met voedingsgebreke, spysverteringsafwykings (hardlywigheid en diarree), vitamienekort en velprobleme gebruik. Maar brouersgis is nie net voordelig nie.
'N Aantal toestande wat onversoenbaar is met brouersgis, word aangetref:
• winderigheid, verhoogde gasvorming,
• gebruik van middels (monoamienoksidasemiddels, antidepressante, narkotiese pynstillers, middels vir hipertensie en diabetes mellitus);
Ten spyte van al die voordele van biergis, moenie lui wees om 'n dokter te raadpleeg voordat jy dit gebruik nie.
Die foto toon brouersgis met verskeie bymiddels.
Pas hierdie wonderlike natuurlike produk op twee maniere toe:
koop pille vir orale toediening in 'n apteek,
Gebruik bakkery of brouersgis om jou eie hare maskers te maak.
Is belangrik. Praat met jou dokter as jy besluit om by die pil te bly. Oorweeg dat die verrykte weergawes van brouersgis vandag wydverspreid is.
Hulle kan met yster, swael, sink of rapsuur wees. Watter een is reg vir jou, kan slegs die behandelende dokter bepaal.
Na die toediening van die masker moet die kop bedek wees met 'n warm serp of handdoek.
Gismaske sal jou hare help om gesond te word, om hulle te laat skyn en fluffiness. Na gereelde gebruik van sulke maskers sal jou krulle maklik kam en goedvormig wees.
Die gebruik van gis om hare te versterk word as baie nuttig in die mense beskou. En met goeie rede is daar oor die jare 'n groot aantal populêre resepte getoets.
Die masker word oor die hele lengte van die hare toegedien, versigtig in die wortels gevryf.
Raad. In plaas van water kan infusies van kruie bygevoeg word aan die samestelling van enige masker, wat 'n bykomende voordelige uitwerking op die kopvel en hare sal hê. U kan vir hierdie doel kamille of 'n reeks gebruik. Dit is ook goed om 'n afkooksel van uieskil vir hare in plaas van water te gebruik.
Die komponente in die masker moet deeglik gemeng word aan die konsekwentheid van 'n vloeibare suspensie.
Daar is baie gewilde resepte vir gishare maskers met verskeie bymiddels, dit kan eierdier en eierwit, mosterd, heuning en ander komponente wees. In elk geval, die prys van al die komponente wat gebruik word, is baie klein, wat dit moontlik maak om effektiewe laekoste skoonheidsmiddels by die huis te bekom.
Oorweeg sommige van die bekende folk resepte.
Eierooier - 1 stuk.
Eierwit - 1 stuk.
Hou 40 minute lank en was dan af met baie warm water.
Wanneer maske gebaseer word op gis en warm water, is dit nodig om te wag vir die begin van fermentasie, en dan eers die oorblywende komponente by die samestelling te voeg.
Die ongetwyfelde voordele van die gebruik van gis om hare te versterk en hanteer, is ongetwyfeld. Ons hoop dat die aangebied materiaal oor die voorbereiding en toepassing van haarmaskers en -video's in hierdie artikel nuttig sal wees vir jou.
Hoekom is giste nuttig?
Die hare struktuur is versadig met yster, magnesium, selenium, proteïen, mangaan, sink, aminosure en vitamiene van groepe B, E, D, F en PP. Hierdie kompleks het 'n positiewe uitwerking op die toestand en voorkoms van hare, en dit word ook maklik deur die liggaam geabsorbeer.
Dit is 'n onontbeerlike hulpmiddel vir diegene wat groei aan hul hare wil toevoeg. As gevolg van die inhoud van vitamiene B1 en PP verhoog bloedvloei en voordelig, voedingstowwe aan die follikels.
Ten koste van vitamiene B2 en B5, sal jy skone en ekstra volume aan jou krulle gee, asook intensiewe groei.
Met die aanvang van alopecia of om die wortels en groei te versterk, sal dit ook baie nuttig wees om hierdie instrument in jou arsenaal te hê. Danksy vitamien B5 word die hare wortels aansienlik versterk. 'N goeie bonus sou wees die feit dat hierdie vitamien sal help met oormatige olierige hare en kopvel.
Vitamien B6 en B12 sal help in die stryd teen roos, elimineer jeuk en vlamming.
Daarbenewens het 'n positiewe effek op die toestand van die vel van die gesig en naels.
Gebruik gis korrek
Bier of bak, wat om te kies? As 'n aktiewe bestanddeel vir maskers, is baksel perfek. In hierdie geval is dit beter om voorkeur nie lewend te gee nie, maar korrelvormig.
Tydens die voorbereiding van die maskers, vars nie net skuim nie, maar ook 'n spesifieke reuk uitstoot, maar die effek van hulle is baie sterker. Om behoorlik te kan weerstaan, moet jy dit met warm water in die regte verhouding verdun en minstens 'n uur wag. Sodra hulle begin skuim en fermenteer, kan jy al die ander bestanddele byvoeg.
Kenners adviseer na die gebruik van sulke genesing en regenereer maskers vir groei om sjampoe en conditioners te gebruik sonder preserveermiddels en geure. Los jou gewone kondisionator en gebruik 'n afkooksel van kruie vir hierdie doel. Wonderlike brandnetel en kamille.
Vir maksimum effek word sulke maskers aanbeveel om vir 2 maande maksimum twee keer per week toegedien te word.
Bier word hoofsaaklik binne gebruik. Verder is hierdie behandeling perfek gekombineer met die gebruik van maskers. Hulle het 'n voordelige uitwerking op die hare struktuur van binne, voed hulle en versadig met al die nodige voordelige stowwe. Bier het ook 'n merkwaardige uitwerking op die skoonheid van naels. Hul toediening vir die gesondheid van die vel is baie algemeen: dikwels met aknee en olierige vel word gis voorgeskryf.
As jy besluit om die resepte hierbo te gebruik, onthou dat dit 'n allergene produk is. Om te begin moet jy seker maak dat jy nie 'n reaksie daarop het nie. Dien 'n klein hoeveelheid van die voorbereide vryf op die vel naby jou oor en volg die reaksie.
Dit is ideaal om gismaske op skoon en effens klam krulle toe te pas. Eerstens word die massa op die haarwortels toegepas, dan word dit met behulp van 'n kam eweredig deur die hare versprei.
By die gebruik van sulke maskers is dit nodig om 'n warm kompressie te skep, die hare met poliëtileen en 'n badhanddoek te verpak. Gemiddeld word hierdie resepte vir 30-40 minute toegedien. Dit is belangrik om te verhoed dat die mengsel uitdroog, anders is dit uiters moeilik om van die hare te verwyder sonder om dit te beskadig.
As jy nie wil hê of jy nie vrye tyd het om verskillende hare maskers voor te berei nie, kan jy spesiaal ontwerpte komplekse gebruik. Hulle kan gratis by enige apteekketting teen 'n relatief lae prys gekoop word. Bier-Evisent vir skoonheid is baie gewild. Этот компонент с серой отлично ухаживает за поврежденными прядями, мягко и бережно восстанавливает их, устраняет посеченные концы и препятствует развитию облысения.
Еще одни, которые отлично зарекомендовали себя среди покупательниц, – это Нагипол, специально разработанный витаминно-минеральный комплекс, который оказывает благотворное влияние не только на локоны, но также на здоровье и внешний вид. So 'n dwelm word tot 1 maand gebruik.
Jy kan nie 'n ander instrument ignoreer die maatskappy DNC, wat as 'n masker gebruik word nie. Benewens die hoofkomponent bevat melkproteïen, suiker, mosterd, koringblom uittreksel, brandnetel en kamille. Hierdie samestelling sorg perfek vir die krulle, gee hulle goeie voeding en herstel, gevolglik word hul groei aansienlik verbeter na verskeie toepassings.
Daarbenewens produseer baie maatskappye hele lyne vir die versorging van krulle, wat gis insluit.
Om so 'n resep by die huis voor te berei, moet jy vooraf voorberei:
2-gis, 120 ml kefir, 'n bietjie water, 1-heuning.
Vul met warm water en laat staan ​​om op te tree. Jy kan hulle dadelik gooi, maar dit moet eers effens verhit word. 'N Uur later, voeg die oorblywende bestanddele by en meng deeglik om klonte te voorkom. Dit word aanbeveel om so 'n masker vir ongeveer 50-60 minute te hou, spoel deeglik met water, gewoonlik mengsels met kefir word goed van krulle verwyder, maar gebruik indien nodig 'n sjampoe. Deur gereeld hierdie resep te gebruik, verhoog jy nie net die groei van jou stringe nie, maar versterk hulle ook aansienlik en gee hulle 'n skitterende skyn.
1 gis, 1 suiker, warm water, 2 droë mosterd, 1 heuning.
Voeg die oorblywende bestanddele by die voorheen verdunde gis by en roer sterk. As gevolg van die mosterd is hierdie masker nie net doeltreffend vir die groei van krulle nie, maar dit brand ook sterk wanneer dit toegedien word. Daarom word dit aanbeveel om dit nie lank op die kop te hou nie, hoogstens 30 minute, dit kan minder wees.
Ook, as jou strande te droog is, voeg 'n paar eetlepels natuurlike olie by of gooi dit heeltemal uit, want mosterd droog sterk. Na die gebruik van sulke maskers, word dit aanbeveel om 'n balsem of 'n masker op die krulle toe te pas.
Medium teen haarverlies
Baie eenvoudig met alopecia, hierdie eenvoudige resep. Jy sal nodig hê:
30 gram gis, 'n bietjie warm water, 2 teelepels peper tinktuur. Hierdie resep is 20 minute lank op die kop, dit kan minder wees. Danksy peper tinktuur word die bolle goed gestimuleer, ekstra voeding ontvang, die groei van nuwe hare versnel en die wortels van bestaande hare versterk. Vir effektiewe groei van krulle, gebruik hierdie masker gereeld een keer per week vir 2 maande.
Voortgesette lys van resepte vir groei op grond van uie sap.
2 l. ui sap,
2 l. warm water
1 l. vitamien E kapsules.
Vir die voorbereiding van ui sap, kan jy die sap of roer die ui op 'n fyn rasper en druk. Voeg die oorblywende komponente by die voltooide gis en kan op die kop toegedien word.
Let daarop dat die ui reuk in die krulle geabsorbeer kan word, was dit ook met sjampoe. As dit nie help nie, spoel dit met 'n swak oplossing van asyn of mosterd.
Die gis in hierdie resep word verdun met warm melk, wat ook vir 'n uur gevul word. Kombineer hulle met die oorblywende produkte, pas die hele lengte van die krulle toe en let veral op die wortels. Na 40 minute kan die masker af gewas word. As gevolg van die olie wat daarin vervat is, mag dit nie moontlik wees om die krulle behoorlik sonder sjampoe te spoel nie.
Om die strande te voed en te versterk
2 eetlepels brandnetelbottel of berkblare,
Op 1 kapsule vitamien A en E,
Dit is voorberei soos die res, net droë kruie word gevul met sous. Hierdie mengsel word aanbeveel om op die krulle te loop vir 'n beter effek vir ongeveer een uur.
Die voordele na die toepassing van maskers vir skoonheid en gesondheid van die hare is onbetwisbaar, aangesien talle resensies bewys, sal die resultaat sigbaar wees na 3-4 prosedures.
Krulle danksy gis groei baie beter. Dit is belangrik om te onthou dat hierdie maskers nie elke dag gebruik word nie, maar slegs een of twee keer per week. Dit is nodig om dit regdeur die kursus te gebruik, waarna 'n breek vir 3 maande neem.
Die gereedskap is beskikbaar in tabletvorm, sowel as in die vorm van los, maklik verkrummelende korrels met 'n deursnee van 3 tot 5 mm, poeier of plat vlokkies van 'n geel (moontlik met 'n grysagtige kleur).
Die produk het 'n bitter smaak en kenmerkende reuk. Aan die verkoop word verpak in 25, 50 of 100 gram in banke of pakkette.
Die tablette is bikonveks, bruinerig, sonder 'n dop, met 'n kenmerkende gis reuk. Ongeveer 60 of 100 stukke word in bottels verpak van polimeriese materiale.
Die gebruik van brouersgis help om tekorte te voorkom B-vitamiene. Daarbenewens het die instrument invloed op die metabolisme en die toestand van die spysverteringstelsel, verminder die konsentrasie van individuele fraksies lipiede en cholesterol.
Die werking van die instrument as gevolg van die eienskappe wat daarin vervat is. B-groep vitamiene, aminosure en minerale. Neem deel aan die aktivering van reguleringsprosesse van oksidasie-reduksie van ensieme en beïnvloed die metabolisme.
Help om te herstel en te versterk immuniteit, stimuleer die afskeiding van die pankreas, verbeter die dermabsorptie en beweeglikheid. Versnel die wedergeboorte van weefsels, verhoog eetlus, versterk hare en versterk hulle groei. Nodig vir die normale funksionering van die hart, endokriene, vaskulêre en senuweestelsels.
Bevat in brouersgis B-groep vitamiene is komponente van ensiemkomplekse wat verantwoordelik is vir die regulering van metabolisme, maar elkeen vervul 'n spesifieke biologiese rol. Hul teenwoordigheid in 'n gebalanseerde bedrag is nodig vir deurlopende metabolisme.
Komponente van die dwelm behoort aan die groep wateroplosbare vitamiene, wat die moontlikheid van hul ophoping in die liggaam uitskakel.
Vitamiene B1 en B6 geabsorbeer in die dunderm. absorpsie vitamien b12 bepaal deur die teenwoordigheid van 'n eksterne faktor in die maag en bo-ingewande. Vervolgens word die stof na die weefsels vervoer deur die transcobalamin II oordragproteïen te gebruik.
Vitamiene B1, B6 en B12 biotransformeer in die lewer, vitamien B2 In die liggaam word dit 'n koënsiemflavin mononukleotied, en later - in koënsiem FAD (flavin adenine dinukleotied). Ongeveer 60% van metaboliete hou verband met plasma proteïene.
uitskeiding vitamiene B1 en B6 word deur die niere uitgevoer (van 8 tot 10% van die stof word in suiwer vorm uitgeskei). In die geval van oordosis, word hul uitskeiding met die inhoud van die dunderm aansienlik verhoog.
Vitamien B12 uitgeskei in gal en herabsorbeer in die dunderm. Die dosis wat gedeeltelik geneem word (6-30%) word binne 8 uur deur die niere uitgeskei. Die stof gaan deur die BBB en gaan die melk in.
Vitamien B2 Uit die urine verwyder, deels in die vorm van produkte metabolisme.
hipovitaminose groep b,
velsiektes (insluitend dermatose van neurogene oorsprong, hoekstomatitis, furunculosis, vel abses, karbonkels, ekseem, jeugdige aknee, psoriase, aknee),
langdurige blootstelling aan straling en giftige chemikalieë
die teenwoordigheid van risikofaktore vir hart- en vaskulêre siektes,
herstel na siekte.
Instruksies vir Brewer's Gistablette
Tablette word per os na etes geneem. Die aanbevole dosis vir 'n pasiënt ouer as 12 jaar is 2-3 gram per dag (4-6 tab.), Verdeel in 2-3 dosisse. 'N Kind van 3-7 jaar word voorgeskryf om 0,5 g / dag te neem. (1 tab.), 'N Kind van 7-12 jaar oud - 1 g / dag. (2 oortjie).
Die duur van toediening hang af van die erns van simptome van 'n vitamien tekort toestand, die aard van die kombinasie terapie en die liggaam se reaksie op die voorgeskrewe behandeling. Die kursus duur gewoonlik 30 dae. Herhaal dit kan nie vroeër as 1 maand wees nie (voordat u die geneesmiddel hervat, moet u 'n dokter raadpleeg).
Daar moet kennis geneem word dat die instruksies van verskillende vervaardigers kan wissel. Byvoorbeeld, in die instruksies vir Brewer's Yeast Nagipol-1dui daarop dat die pil drie keer per dag met etes geneem moet word, 3-5 stuks per ontvangs. Ontvangs duur vir 'n maand, indien nodig, herhaal die kursus na 'n twee maande pouse.
Sink Brewer's GisEcko Plus en gis met swael Evisentneem drie keer gedurende die dag, 3 stukke.
Biergis met jodium Ecko Plus moet drie keer per dag geneem word, 2 tablette.
Gis met selenium ECO-MON - twee keer per dag, 2 tablette.
Decco plus yster drink een keer per dag vir 1 tablet.
Hoe om die poeier te neem?
Die poeier word mondelings ingeneem of gebruik as deel van die voedingsmasjiene ekstern.
Voordat u per os geneem word, word die produk in 100 ml drinkwater opgelos. Vir profylactiese doeleindes, wat twee tweedaagse kursusse voorskryf met 'n twee weke breek tussen hulle. Die daaglikse dosis vir 'n volwassene wissel van 7 tot 10 g / dag, vir kinders is dit 3 tot 5 g / dag. Verdeel dit in 2-3 dosisse.
Vir 'n volwassene moet die kursus dosis nie 1800 gram oorskry nie, vir 'n kind - 600 g.
Mense wat in 'n ongunstige klimaat leef, moet 3 kursusse elk kry.
Die terapeutiese dosis is 1,5-2 keer meer as die profilaktiese.
Mense wat onderhewig is aan verhoogde neuropsigiese en fisiese spanning moet gedoseer word sodat elke kilogram liggaamsgewig 0,3-0,5 g gis per dag uitmaak.
Biergis vir hare
Om die hare masker voor te berei, word die gis verdun na die toepaslike konsekwentheid met groente of vrugtesap, ryazhenka, melk, heuning of water, en dan word die mengsel op die kopvel toegedien.
Om die stringe te versadig vitamiene en voorkom haarverlies, kan jy meng met die gis effens verhitte blom heuning en vleis van 3 blare aalwyn. Die massa word ongeveer 25 minute aan die kopvel toegedien en dan afgewas.
Die gebruik van gis vir hare (1 eetlepel lepel) in kombinasie met soja lecithin, heuning (1 eetlepel lepel), koringkiem (1 eetlepel lepel) en jogurt laat jou toe om die groei te versnel en die stringe meer dik en blink te maak.
Baie goed vir hare en spoelstof gebaseer op roosmarynafkok en natuurlike brouersgis. Om dit voor te berei, gooi 3 liter droë roosmarynblare in 'n liter kokende water, en dan, nadat die vloeistof vir 2-3 uur ingeasem het, spuit gis.
Hierdie oplossing word aanbeveel om die hare elke keer te was nadat die kop gewas is. Droog jou hare beter sonder om 'n haardroër te gebruik.
Brewer's Gis Aknee
Die gebruik van remedies vir problematiese vel help om die werk van die talgkliere te normaliseer en die vetbalans van die vel te herstel, help om ontslae te raak vanaknee, skoon porieë en fyn rimpels verwyder.
Om 'n masker by die huis te maak aknee, kan jy 10 gram poeierkool massa met 'n 5% oplossing van alun gooi. Die gevolglike vuil word op die vel toegedien en heeltemal droog. Was die kors met warm (verkieslik gefilterde) water.
Vir aknee, beoefen skoonheidskundiges ook maskers gebaseer op gis en:
rou-aartappels en jogurt,
streptotsida(effektief verwyder ontsteekte komone),
heuning en kalsiumglukonaat,
blou klei en mineraalwater.
Veral effektiewe brouersgis van aknee in kombinasie met professionele en onafhanklike velsorg, fisioterapie en - indien nodig - gebruik antibiotika(plaaslike of inwaartse).
Watter pille neem bodybuilding?
Vir atlete wat in kragsport betrokke is, is die toevoeging 'n waardevolle bronB-groep vitamiene, proteïen, aminosure, nukleïensure en ensieme.
Veral interessant vir atlete is die teenwoordigheid van 'n produk. BCAA aminosuur kompleks, waarvan ongeveer 35% uit menslike spierweefsel bestaan. BCAA verminder die verlies van ander aminosure, verhoog spieruithouvermoë, bevorder beter en vinniger absorpsie van proteïen, stimuleer sintese, en voorkom ook proteïenversplintering en verhoed die verlies van spiervesels, beïnvloed die produksie positief. insulienbehou optimale vlak testosteroon en kortisolstimuleer groeihormone.
proteïene maak meer as die helfte van die gewig van die gis uit, wat die toevoeging 'n uitstekende bron van bykomende maakproteïen. Atlete kan dit by wenners voeg, proteïen skud, gereelde kos, of afsonderlik as 'n toevoeging tot voedsel gebruik.
Biergis is 'n multikomponent middel. Met gelyktydige gebruik met ander dwelms kan enersyds die aktiwiteit van elk van sy bestanddele en die aktiwiteit van die geneesmiddel verander. Aan die ander kant kan die farmakologiese profiel van geneesmiddels wat in kombinasie met brouergis gebruik word, verander.
Drink alkohol diuretika en orale voorbehoedmiddels kan vlakke verminder vitamien b1.
Sedert die transformasie vitamien b1 In sy aktiewe vorm vloei met die deelname van magnesium, is dit raadsaam om dieetaanvullings met magnesiumbevattende middels te neem.
Die dwelm is kontraindikasie in mense wat neem levodopasoos vervat in Brewer's Yeast vitamien b6verminder die doeltreffendheid van hierdie instrument. Daarbenewens, vitamien b6in staat om:
versteur die opname en verminder die plasmakonsentrasie van sulke antikonvulsantehoe phenobarbitalen fenitoïen,
verhoog intrasellulêre vlakke van sink en magnesium.
Wanneer gelyktydig met teofillien, penisillien, isoniasied, sikloserien en orale voorbehoedmiddelsDie dosis brouergis moet verhoog word.
Antifungale middelsverminder die doeltreffendheid van brouersgis.
Biergis: die voordele en skade
Met die aantal en die balans van die bestanddele, is die proteïen van broueggis soortgelyk aan dierlike proteïene: dit bevat ongeveer 12,7 g hoëwaardige proteïen, 2,7 g vet en 18 aminosure (insluitend noodsaaklik). Gis word maklik verteer en verteer. Die voedingswaarde van 100 g van die produk is 75 kcal.
In plantgis is plantensieme ook teenwoordig (proteasease, glukosidase, β-fruktofuranosidase), wat verteringsappe help om komplekse voedselstowwe in meer verteerbare siektes af te breek.
Die produk word as natuurlik beskou.minerale multivitamien kompleks. In sy chemiese samestelling word kompleks opgespoor van vitamiene B1-B7,B13, B10,K, E, provitamine D, foliensuur, kalium, mangaan, magnesium, selenium, sink, kalsium, yster.
Daaglikse gebruik van hierdie toevoeging gee jou 'n gesonde blik op hare en naels, help om alle metaboliese prosesse te reguleer en die vel skoon te maak van aknee en kook, bied effektiewe voorkoming kwaadaardige lewersiekte, help om die funksie van die sentrale senuweestelsel te stabiliseer (stimuleer verstandelike aktiwiteit, verhoog stresweerstand, verbeter slaap en help om te veg depressie) en verhoog die versadiging van weefsels en organe met suurstof.
Meer as 70 jaar gelede is brouersgis eers gebruik om te behandel diabetes. Tydens die eksperiment is gevind dat slegs 10-15 g gis van 7 tot 10 eenhede kan vervang insulien. Hierdie produk van die produk is te danke aan die teenwoordigheid van chroom in die samestelling daarvan.
Chroom verhoog weefsel sensitiwiteit vir insulien en verhoog die effek van laasgenoemde. Interaksie met insulienDit verbeter die absorpsie van glukose in die bloed en die penetrasie daarvan in die selle, waardeur die behoefte aan pasiënte verminder word diabetes mellitus in insulien en bydra tot die voorkoming van ontwikkeling diabetes.
Aanvaarding van brouersgis laat die liggaam makliker met fisiese en emosionele stres hanteer, help om die liggaam se natuurlike suur-basis balans van biologiese vloeistowwe te behou, die kontraktiele aktiwiteit van spiere te normaliseer pankreas en kardiovaskulêre stelsel.
Biergis het 'n nie minder gunstige uitwerking op die struktuur en funksie van slymvliese, sowel as op die funksionele aktiwiteit van die spysverteringskanaal. Die gebruik van aanvullings help om hardlywigheid te voorkom, stimuleer die spysverteringsprosesse, versnel die uitskeiding van alle soorte afval.
Nog 'n nuttige eienskap van gis is hul vermoë om vlakke te verhoog HDL-cholesterol (of met ander woorde,"Voordelige" cholesterol), terwyl die algehele vlak in die liggaam verminder word: gereeld twee eetlepels van die produk vir 2 maande een keer per dag, kan jy die konsentrasie verminder met ongeveer 10% totale cholesterol.
Egter, soos enige ander nuttige toevoeging, kan gis in groot hoeveelhede skade aan die liggaam veroorsaak. In sommige mense kan sommige komponente van die produk ontwikkeling veroorsaak. allergiese reaksieswat geopenbaar word deur jeuk, uitslag op die vel, probleme met asemhaling.
Gis kan die verloop van suurverwante siektes vererger (pankreatitis, gastritis, peptiese ulkus),chroniese nierversaking en jig. Moet hulle ook nie wanneer kelie-enteropatie(onverdraagsaamheid teenoor koring en 'n aantal ander graankosse) en gedurende die tydperk van geneesmiddelbehandeling levodopa.
Biergis vir gewigstoename en verslanking
Die uitvoerbaarheid van die toepassing van brouergis vir gewigsverlies en gewigstoename is te danke aan die feit dat die liggaam onder die invloed van hierdie produk gereinig word en die werk van al sy organe verbeter word, die energieverskaffing van selle aangevul word, die werk word verbeter endokriene klier en vertering, versnel die proses van assimilasie van voedingstowwe, en veral proteïene, en die proses om vet te verbrand.
Die hoofoorsaak van lae of oorgewig is metaboliese afwykings.Om dit so sag te maak, die suikerkabels, laat sommige mense toe om die gewigstekort te vergoed, en vir ander om van 'n sekere hoeveelheid ekstra ponde ontslae te raak.
Daar word geglo dat die instrument vir borsgroei gebruik kan word, maar daar is geen bewyse van die doeltreffendheid daarvan nie, of omgekeerd, ondoeltreffendheid.
Resensies van biergis (selfs in tablette, selfs in suiwer vorm) is meestal positief. Die meeste van hulle is resensies van biergis vir hare en naels, aknee en vir gewigsverlies. As 'n reël word die effektiwiteit van produkte van verskillende vervaardigers (ECO-MON, Nagipol, Farmakom, Evisent, Ekko Plus, Osokor) ongeveer dieselfde bereken - gemiddeld 4-4,8 punte op 'n vyfpuntskaal.
Volgens die meeste verbruikers verbeter die gis die voorkoms van die vel van die gesig, versnel haargroei, maak die spykers meer ewe sterk en kan jy die dieet met die nodige liggaamsdele verryk. Nog 'n groot plus aanvulling - sy lae prys. Daar is egter nadele.
Dus, onder die algemene massa van positiewe resensies oor Biergis met sink ECO-MON Daar is resensies waarin dit opgemerk word dat die aanvulling van die aanvulling 'n sterk gewigstoename veroorsaak het.
En in een van die resensies oor Brewer's Gis Met Swael EvisentDit word opgemerk dat teen die agtergrond van die gebruik van hierdie dieetaanvulling die hare aansienlik versterk het en spykers vinniger begin groei het, maar 'n probleem het ontstaan sproei.
Die redes vir negatiewe terugvoer oor Biergis Nagipol 1 Hulle was soos volg:
versuim van die menstruele siklus tydens die gebruik van aanvullings,
'n sterk toename in eetlus
verhoogde druk, hoofpyne, naarheid,
gebrek aan effek.
Nietemin, byna almal wat hierdie soort terugvoering gelaat het, saam met minuses wat opgemerk is en die voordele van die instrument, en die nadele wat verband hou met die individuele reaksie van die liggaam op die komponente van dieetaanvullings.
Hoeveel kos Brewer's Gis? Waar om Brewer's Yeast te koop?
Die prys van brouersgis in die Oekraïne wissel van 6 tot 200 UAH. Koop droë brouersgis in Russiese apteke kan uit 20 roebels wees. As 'n reël hang die prys af van die aantal tablette in die verpakking, sowel as wat die produk vervaardig het en watter komponente as toevoeging gebruik word.
Byvoorbeeld, die gemiddelde prys van Brewer's Gis met Swael Evisent is 185 UAH / 225 roebels, en Brewer's Gis met sink (van aknee) deur Farmakom kan gekoop word vir ongeveer 16 UAH / 45 roebels.
Baie is geïnteresseerd in die vraag, waar kan ek vloeibare brou gist koop? As 'n reël kan hierdie produk gevind word in gespesialiseerde aanlyn-winkels of direk by die brouery. Daar moet onthou word dat die rakleeftyd nie meer as 7-8 dae oorskry nie.
Kyk na die video: Hair Mask Egg And Lemon For Damaged Hair After Braids For Short Hair 2018 (Oktober 2020).