Verbrand kalorieë tydens seks * Huis en gesin
5 baie romantiese maniere om kalorieë te verbrand
Soene: 60–90 kalorieë per uur
Eerstens, soen is 'n lekker manier om jou gevoelens te wys. En as soene hartstogtelik is (en toegeneentheid insluit), dan werk hulle ook teen oortollige gewig. Voltooi die taak: soen die maat van die rug, beweeg af en op. En lekker, en (soos ons nou weet) nuttig.
Strook: van 8 kalorieë
Wie sou kon dink dat so 'n skynbaar eenvoudige ritueel ook werk om kalorieë te verbrand? Een Italiaanse navorser was verbaas oor hierdie vraag en het uitgevind dat ons 8 tot 10 kalorieë spandeer as ons uittrek. Maar ... in die geval as 'n man sy bra met sy mond probeer losmaak, spandeer hy soveel as 80 kalorieë. Sit 'n bietjie meer passie in u daaglikse ritueel, trek u klere nie net binne 'n paar sekondes uit nie, maar maak dit deel van die voorspel voor intimiteit. Of neem jou gunsteling sysjaal en voer 'n verleidelike dans voor jou man uit.
Masseer: vanaf 80 kalorieë per uur
Massering is so lekker. Maar as u as 'n masseuse optree, kry u onmiddellik drie bonusse. Eerstens sal jou man gelukkig wees. 'N Gelukkige man is 'n sensuele man: massering kan na 'n ander stadium gaan - hartstogtelik, lief. En derdens, die 'masseuse', wat moeite doen en spiere na die 'kliënt' buig, verbrand intussen haar kalorieë. Laat my u adviseer: as u stadig beweeg, probeer om die mees ontoeganklike, diep spiere uit te werk, dan ... verbrand nog meer kalorieë. Hoe om erotiese massering te doen
Romantiese dans: 100 kalorieë in 30 minute
Om saam met haar man te dans, is nie net aangenaam en belangrik om die vakbond te versterk nie, dit is ook 'n 'opleiding'. Slegs stadige dans en vinnige dans sal wel doen. Skakel die musiek aan en nooi u man om te dans. Tuis. Aangesien niemand dit sien nie, kan jy nie skaam wees vir winde nie. Dans!
Liefdebak: 140 tot 200 kalorieë binne 30 minute
'N Halfuur se intimiteit met haar man - en jy kan die berou oor die sjokolade wat in die middag geëet word, vergeet! Hoe dieper u inasem (en selfs kreun), hoe meer kalorieë verbrand. Probeer iets nuuts uit die posisies - dit is ook net 'n voordeel vir seksuele "opleiding". En dit is wat anders: volgens kundiges verbrand vroue wat orgasme tydens liefhebbers het meer kalorieë.