Hoe word passieblomme gebruik om angs te behandel?
Effekte van passieblom op sosiale angsversteuring
Passieblom ( passiflora incarnata ) is 'n kruiemengsel wat histories gebruik word om angs, slapeloosheid, aanvalle en histerie te behandel. 'N Meerjarige klimwynstok inheems aan Suidoos-Noord-Amerika, passieblom word nou oor die hele Europa gegroei.
Die kruie aanvulling bestaan ​​uit die blomme, blare en stamme van die plant. Wanneer dit in komplementêre medisyne gebruik word, is passieblom beskikbaar as infusies, tee, vloeibare uittreksels en tinkture.
Alhoewel die veiligheid en doeltreffendheid van passieblom nie voldoende bestudeer is nie, dui bewyse van beperkte dierlike en menslike navorsing aan dat die aanvulling nuttig kan wees in die behandeling van angs, slapeloosheid en senuweestoornisse . Daar is egter meer streng wetenskaplike studies nodig om vaste gevolgtrekkings te maak oor die effektiwiteit van passieblom vir die behandeling van angsprobleme , soos sosiale angsversteuring (SAD) .
Dosis Riglyne vir Passieblom
Daar is nie genoeg wetenskaplike bewyse om die gebruik van passieblom by kinders te ondersteun nie. Daarbenewens is dit belangrik om te beklemtoon dat hierdie dosisse nie voorskrifte is nie, maar slegs riglyne aanbeveel.
Infusies: 2,5g, 3 tot 4 keer per dag
Tee: Tee gemaak van 4 tot 8g gedroogde kruie, daagliks
Vloeibare Uittreksel: 10 tot 30 druppels, 3 keer per dag
Tinktuur: 10 tot 60 druppels, 3 keer per dag
Dieselfde advies is van toepassing wanneer jy passieblom gebruik soos vir enige natuurlike aanvulling. Lees die produketiket en bespreek met 'n dokter of ander mediese verskaffer watter dosis geskik is vir jou en jou spesifieke mediese behoeftes.
Maak seker dat jy enige ander medikasie wat jy gebruik of remedies wat jy gebruik, vertel, al is dit net af en toe.
Soos met meeste kruiemiddels of ander medisyne, is dit nie 'n goeie idee om passiebloem te neem as jy swanger of borsvoed is nie.
Medikasie Interaksies met Passieblom
Soos met enige kruiemiddel, is daar altyd die moontlikheid van interaksie tussen passieblom en ander behandelings of medisyne.
Daar is 'n redelik omvattende lys medisyne wat bekend is om moontlike interaksies met passieblom te hê. Dit sluit in antihistamiene, bensodiasepiene, barbituate en dwelms. Daarbenewens het enige antidepressant die potensiaal om ook met sy sterkte in te meng.
Wees versigtig as jy bloedverdunners of anti-inflammatoriese medikasie gebruik, aangesien dit getoon is dat dit moontlik is om passievolblom interaksies te hê. Ander kruiemiddels wat probleme met passiebloem kan veroorsaak, is kava kava en valeriaanse wortel. Laastens kan stowwe soos alkohol, kafeïen en aspirien nie goed meng met passieblomgebruik nie.
Ter opsomming is die standaard waarskuwings van toepassing op passiebloem wat van toepassing is op enige ander nuwe medikasie of behandeling. As u reeds 'n ander medikasie of aanvulling neem of beplan, moet u met 'n gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer oor potensiële interaksies kontak.
Newe-effekte van passie blom
Newe-effekte is selde gerapporteer vir passie blom, maar kan insluit naarheid, braking, slaperigheid, vinnige hartklop en verstandelike verlangsaming. As jy passieblom neem, maak seker dat jy nie swaar masjinerie bestuur of bestuur nie totdat jy weet hoe dit jou raak.
Oor die algemeen word passieblom as veilig en onnodig beskou.
Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) reguleer egter nie die produksie van kruie en aanvullings nie. Die meeste kruie en aanvullings word nie deeglik getoets nie, en daar is geen waarborg ten opsigte van die bestanddele of veiligheid van die produkte nie.
As passieblom nie werk soos jy dit nodig het, of jy wil ander opsies probeer nie, is daar baie ander aanvullings voorgestel vir sosiale angsversteuring, soos kamille , wat verskeie studies bewys het om effektief te wees om angs en miskien te verminder. selfs as 'n antidepressant. Kamille is al duisende jare gebruik, insluitende die antieke Grieke, Egiptenare en Romeine.
Nog 'n opsie wat baie met depressie nuttig gevind het, is St John's Wort. Navorsing dui daarop dat St John's Wort nuttig is in die behandeling van ligte tot matige depressie, maar die waarde daarvan as 'n behandeling vir angs is nog nie vasgestel nie.
As jy leef met sosiale angs wat ernstig en afwykend is, en nog nie 'n diagnose of standaardbehandeling gesoek het nie, moet dit jou eerste verdedigingslyn wees voordat jy 'n alternatiewe behandeling soos passieblom probeer.
Bewysegebaseerde behandelings soos medikasie en kognitiewe gedragsterapie (CBT) is bewys effektief om die simptome van sosiale angs te verminder. Daar is nie nodig om te lewe met daaglikse sosiale angs nie - sien jou dokter oor 'n verwysing na 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidswerker vir diagnose en behandeling.
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Passieblom) uittreksels. Fytomedisyne. 2010