Oregano, eiendomme en voordele - Soektogte - 2022
Oregano, eiendomme en voordele
Oregano, eienskappe en kontra. Newe-effekte en metodes van gebruik.
Die voordelige eienskappe oregano kan in verskillende omstandighede benut word. Hier is die lys van voedingseienskappe en terapeutiese metodes van oregano.
Die voordelige effekte van oregano essensiële olie is bekend sedert die tyd van Hippokratesen tans baie gewild in die volksgeneeskunde. Oregano en sy essensiële olie (verkry uit die blare en ander plantdele) word beskou as 'n uitstekende voedingsaanvulling.
Oregano, terapeutiese eienskappe
Oregano is bekend vir sy veleterapeutiese eienskappesoveel dat iemand dit amper kan definieermagies!
Die belangrikste aktiewe bestanddeel daarvan is 'n fenoliese verbinding wat bekend staan ​​as Carvacrol, oregano is ook van belang vir sy billike hoeveelhede tymol wat help met die werking van carvacrol. Uit voedingsoogpunt voorsien die liggaam plantaardige proteïene, minerale soute, vitamiene en koolhidrate, hoofsaaklik vesel.
L 'essensiële olie van oregano dit word baie gebruik in aromaterapie, as gevolg van die terapeutiese eienskappe daarvan. Dit is in die essensiële olie dat al die bioaktiewe stowwe van die plant gekonsentreer is.
Die essensiële olie van oregano bestaan ​​hoofsaaklik uit monoterpenoïede en monoterpenes, die konsentrasie van elke verbinding wissel baie, afhangende van die verskeidenheid en tipe verbouing waaruit die plante van oorsprong verkry word.
Die essensiële olie van oregano word aanbeveel teen hoes, migraine, spysverteringstoornisse en om reumatiese pyne te verlig deur 'n anti-inflammatoriese werking uit te voer.
Dit is nie maklik om essensiële olies vir interne gebruik te vind nie. Om 'n aankoop te koop, kontak 'n betroubare kruiedokter of maak gebruik van aanlynverkope. Op Amazon byvoorbeeld 'n produk met 'n uitstekende waarde vir geld (dit is 'n produk natuurlik en organies) kan vir 14,90 euro gekoop word. Besoek die toegewyde bladsy vir alle inligting:essensiële olie van oregano.
Ongeag die produk wat u koop, moet u ten tyde van die aankoop a kiesessensiële oliegeskik vir interne gebruik en met 'n hoë persentasie carvacrol. Op die verpakking en / of beskrywing van die produk moet u die woorde lees:vir interne gebruik,of, voedselgraad, of, van farmaseutiese graad of weer, geskik as 'n voedingsaanvulling.
Diekruietee gebaseer op oreganodieselfde kan oefenvoordelige effektevan die essensiële olie, alhoewel die dosisse en die duur van die behandelings hier oor tyd kan duur.
Essensiële olie is 'n uiters gekonsentreerde verbinding, dus kan dit nie suiwer ingeneem word nie, maar moet dit altyd verdun word in 'n ander drank, selfs water!
Gewoonlik word 'n paar druppels geneem, saam met 'n koppie water of vrugtesap. Vir hoeveelhede of om die teenwoordigheid van kontraindikasies te evalueer, is dit beter om u dokter te raadpleeg, veral in die geval van bestaande siektes.
Danksy synevoordelige eienskappe, L 'Origankan gebruik word as:
Bedryfskenners beskou hierdie aromatiese kruie as 'n ware "natuurlike medisyne ". Oregano word wyd gebruik in alternatiewe medisyne, kruie medisyne en vir die formulering van skoonheidsprodukte (omdat dit antioksidant en antisepties is).
Tussenvoedingseienskappeons wys op 'n goeie voorraad vitamiene en minerale soute soos yster, kalium, kalsium en mangaan. Onlangs, inOrigan, is beta-karyofillene geïdentifiseer, 'n stof wat blykbaar in staat is om sommige inflammatoriese toestande teë te werk, en dit word genoem onder die natuurlike middels vir die behandeling van rumatiese pyn, rugpyn en, in sommige gevalle, ligte spierkontusies.
Kruietee, aftreksels en afkooksels
In die huis kan u gebruik maak van dieOriganin afkooksels, as kalmeermiddel vir hoes (danksy die ekspektorale eienskappe), as spysverteringstelsel en as 'n diuretikum, danksy die teenwoordigheid van essensiële olies.
Kenners meld dat dieOrigandit kan die perifere sirkulasie verbeter, daarom word dit aanbeveel om te gebruik as die metabolisme stadig is en waterretensie die hande en voete beïnvloed.
L 'Origandit is nie net een van die mees gebruikte aromatiese kruie in die Mediterreense kombuis nie, maar is ook 'n uitstekende afweermiddel vir miere. Om die afstotende werking uit te oefen, strooi oregano net op die plekke wat miere gereeld besoek, onthou om dit weer te vervang as die geur minder intens word.
Hoe om oregano te kweek
Oregano kan in die tuin of op die balkon gekweek word. Dit blom in die laat lente en dit is nodig om die blomtakke te versamel om die eienskappe daarvan te benut. Oregano, om die winter beter aan te durf, verloor al sy blare en dit lyk asof dit verdor: moenie bekommerd wees nie; aan die begin van die lente begin dit weer nuwe en geurige lote lewer.
As u van plan is om met 'n klein verbouing van oregano te begin, laat u dan lei deur ons artikel:Hoe om oregano te kweek.
Die blare vanOrigandit word na droog gebruik. Om die oregano te bewaar, droog u die takkies, verwyder die blare na die droog, kap dit en bêre dit in glasflesse. Op hierdie manier gedroog, kan oregano vir ongeveer 'n jaar geberg word.
Oregano in die kombuis
Oregano is baie gewild in die kombuis. Dit kan eenvoudig by slaaie gevoeg word en kan die geurmiddels vir baie eerste maaltye wees. Dit kan gebruik word om gegeurde sout, kosgeurmiddels, tamatiesouse te verryk of vleis en vis te geur.
In Napels is oregano 'n moet op caprese (gesnyde mozzarella en tamatie) of bruschetta met kersietamaties.