Is dit moontlik om 'n jong kind goed te voed? - Ander - 2022
Ons moet 'n paar vreemde maniere ondergaan om nie hitte in te kry nie - en nie net om sleg te eet nie, maar ook om te goed te eet.
Is dit moontlik om 'n jong kind goed te voed? (foto: Europress)
Moenie vir 'n minuut sleg voel as u u kleuter nie elke dag met super-quinoa of amarant voed nie, of as u dit nie altyd vol, tuisgemaakte malvalekkers gee nie, en u ook die hoendervel gee. . Want wat u kind se liggaam ly aan té gesonde maaltye: die Engelse noem dit slegs "muesli belt wanvoeding" wanneer kleintjies weens hul buitengewone ekstraversie ondervoed is omdat hulle nie genoeg vet, kleur, kom 'n kind uit 'n volwasse dieëtbeginsel, selfs 'n dieet? Ons is bevrees dat ons ontwikkeling, selfs met die grootste opset, kan blokkeer - 'n gesonde dieet Daarbenewens. Laat ons die grootste foute aan die einde van die klavier speel!
Dit is nie ongewoon dat borsvoeding voltooi word nie, a hozzбtбplбlбs setperke en vrugte in klein orde, maar ongelukkig word hulle dikwels deur ma's verwaarloos. Jackie Stordy 'n Navorser het byvoorbeeld gevind dat drie-maande-oue en een-jarige ouderdom feitlik 'йheznek"omdat 80 persent van die moeder van die moeder, die vrugtesap, en die lae-vet jogurt in die wêreld, die ideale formule oordra, wat die res onderdruk," maar hier is wat meer klassiek is. ouers skink die kleintjies in die geloof dat hulle dit nodig het net voordat hulle een jaar oud is. wysheid om die kinders in gedagte te hou. In werklikheid kan te veel vesel hulle voortydig versadig, wat beteken dat hulle goed voel, selfs as hulle nie genoeg geëet het nie. Dit is nie net 'n probleem om dit nie te kry nie benodig vir die kweek van kalorieë, maar die opname van yster en kalsium kan ook moeilik wees. As die vesel min is, kom die moeders se hoop, die gesukkel met jitters, maar as ons in die hitte is, moet ons reken met bloedarmoede (met bloedarmoede) puffadбsos "- verduidelik hy Zsuzsanna Bajor 'n dieetkundige wat ook aandag gee aan die feit dat u nie hoef te bekommer oor vesel nie, maar met 'n maksimum van 0,5 gram per kilogram liggaamsgewig. Dit is die ekwivalent van 'n groot hoeveelheid twee appels, 20 dg beet of twee tot drie eetlepels hawermeel.
Wat goed is vir 'n volwassene is nie vir 'n kind nie
Hasonlу oor die szйnhidrбtokkal йs die zsнrokkal ook mнg felnхttkйnt die pйkбruk, tйsztafйlйk fogyasztбsбt йrdemes om te verenig in die alledaagse lewe, csцkkentenьnk die zsнrbevitelt as baie egйszsйgesek szeretnйnk te bly totdat die kind nie esetйben vergeet dat die inname van tбpanyagok aansienlike szбzalйkбt йppen йs die szйnhidrбtoknak die zsнroknak wees kitenniьk. "die szйnhidrбtok behoort egyrйszt csoportjбba die gyьmцlcsцk йs die zцldsйgek dat die hozzбtбplбlбs megkezdйsйnek die bбzisбt szolgбljбk deur die szoptatбs, maar nie feledkezzьnk mбsrйszt die kemйnyнtхtartalmъ alapanyagokrуl se, нgy die burgonyбrуl die gabonakбsбkrуl, cereбliбkrуl! Kцnnyen hasznosulу, goed verteerbare bronne van vitamiene en minerale - magnesium, yster, kalsium, sink - wat energie bied vir vinnige groei. U wil ook agterkom dat u nie volgraan brood hoef te eet of bang is vir rys, patat nie, want dit kan die beste bron van energie wees.
Ons gee hulle óf hulle ontwikkel nie behoorlik nie
En wat van 'n hъsokkal? Dink altyd dat kinders baie meer nodig het as wat ons dink! Ouers wat swanger is, hul kinders teen die hitte beskerm, of slegs die armste rasse op die tafel sit, kan hul kinders in gevaar stel vir gesonde groei. ' wit wittes En hul boustene, die aminosure wat nodig is om die klein liggaamselle te verfris, is ook belangrike bronne van yster en vitamien B12. Hulle gebrek, terwyl die groeitempo vertraag word, beïnvloed die immuunstelsel en die hormoonstelsel, vйrszegйnysйget kan neurologiese veranderinge veroorsaak en kan dit ook veroorsaak "- verduidelik ons ​​kundige. Konnos en kontroversieel melk en suiwelprodukte bevezetйse. Volgens die huidige aanbevelings is dit raadsaam om dit op agt maande ouderdom te gee, terwyl dit meer die moeite werd is om hulle na een jaar aan koeie (en ander melkmelke) voor te stel. "As tъl korбn elkezdjьk buitelandse fehйrjйk - nie moedersmelk, maar бllati fehйrjйk, abbуl ook die tehйntej fхkйnt - beйpнtйsйt, nцveljьk die laktуzйrzйkenysйg йs die 1 tнpusъ cukorbetegsйg kialakulбsбnak kockбzatбt" - magyarбzza Beierse Zsuzsanna.Felvetхdik dat egйszsйgtudatossбg jegyйben hoeveel 'n moeder kan baat by die keuse van die soort bloedarmoede wat sy altyd vir haar baba het. Ook hier is dit die moeite werd om die mantra wat met die ontwikkelende liggaam verband hou, logies te dink: is dit die moeite werd om te besluit oor 'n verlaagde vetsuurinhoud as dit kan baat by die vetoplosbare vitamiene (A, D, E, K)?
Waar is die Goud-sentrum?
Al die uitgebreide riglyne wat vermy moet word in die dieet van kinders. Hulle werk is die gladde, gebalanseerde ontwikkeling en groei, wat ons moet verseker tot die uiterste uitsluiting van die dieetpersoneel. Dit is die taak van ouers om essensiële voedingstowwe van gehalte bestanddele te voorsien, en die toon is altyd natuurlik. Dit is nie 'n kwessie van vra vir etes en versnaperinge in die winkel nie dit is altyd 'n beter besluit om huishoudelike vuilgoed te maaken dat ons moet pas by die behoeftes van die kind tбpanyagbevitelt. Die balans kan êrens gevind word waar alles geleë is: vleis, vis en pluimvee, asook groente, vrugte, brood, deeg, rys en peulgewasse. U mag ook belangstel in: