Elke Ortodokse persoon, vroeër of later te dink oor hoe om jou dieet te reël in die post vir dae. Hy vra vriende, studeer literatuur en dikwels streng reëls van eet en eentonige dieet bang. Trouens, dit is nie so skrikwekkend.
Mislukking op 'n sekere tyd van sekere soorte kos - dit is 'n geestelike tuiste
Onder ons landgenote baie mense wat onlangs besluit om sy bloedlose offer aan die Skepper bring. Hierdie mense het baie sulke produkte wat gebruik word om ontdek nie aandag. In gewone wêreldse spyskaart bestaan hoofsaaklik uit proteïene voedsel van dierlike oorsprong. Post verbied vleis en suiwelprodukte, en eiers.
Hoe om voor te berei vir die post?
Teen watter tyd en wat om te eet tydens Lent - die vraag is nie ledig. Die Kerk kan seekos, groente, neute, vrugte, sampioene en graan. Hulle kan geëet word gedurende die tydperk van onthouding, behalwe vir 'n paar spesiale dae waarin daar glad nie, in die besonder kan wees Goeie Vrydag, in die Net Maandag die dag van die onthoofding van Ioanna Predtechi, op Oukersaand - Kersfees en Epifanie. Etes gedurende Lydenstyd met rasse geverf in elke Ortodokse kalender. Die graad van strengheid is gereguleerde kanonne. Tog is regulasies soms verander. Elke tempel priesters noodwendig verduidelik die gemeente wat jy tydens kan Lydenstyd, maar van wat moet vermy word. Die beste ding - voor vas te vra vir die seën van die priester. Hy het gesê dat wanneer dit moontlik is, maar van wat nodig is om te weier is. Sommige Christene tereg van mening dat die mees presiese reëls is bekend en uitgevoer deur klooster. Kopieer hul skedule of nie, is elke leek geregtig om self te besluit, nadat hy met sy biegvader defrocked gepraat.
Moet ek die klooster handves leke volg?
Krag lê en klooster verskil aansienlik. Monnike vinnig deur al die reëls - hulle neem kos net een keer 'n dag, jaarlikse om streng xerophagy en vleis nie eens buite poste gebruik. Die belangrikste verwysingspunt vir alle Christene - veertig dae vas van Jesus Christus. Voordat hulle op die deur God die Vader toevertrou missie, die Here afgetree na die woestyn, waar hy gebid en het gesukkel met die versoeking, en die fisiese liggaam is wilde heuning en sprinkane gehou. Christus ons beveel dat sy siel te red slegs deur vas en gebed. Elke pos moet in die eerste plek gerig word aan die begeerte om te verstaan en neem in sy siel die gebod "Wees lief vir mekaar."
Wat kos mag in die post?
Krag in die post vir dae vir die leke oor die algemeen soos volg. Op Maandag, Woensdag en Vrydag aanvaar xerophagy, kan di kos te kook. In hierdie dae is dit toegelaat grutten, en geweek oorstroom met water om 'n sagte staat, en op dieselfde wyse en die water geweek droog.
Dinsdae en Donderdae jy kan warm kook. Dit kan wees pap op die water of groente sous, jellie, seekos, pasta. Hoe dikwels het jy kook jou eie jellie is blog? Maar hulle is baie voordelig vir die gesondheid. Jellie gemaak kan word van vrugte, bessies, graan.
Wat kan jy maak van die hamburgers produkte?
Sampioene, groente en seelewe kan gekook heerlike sop. Krag in die Post nie die gebruik van kruie en speserye verbied. En hulle is byna altyd nie-dierlike oorsprong. In die post - dit is tyd om die Oosterse kookkuns leer. Soja souse, Indiese speserye, plaaslike kruie, neute, heuning - dit is iets waarmee jy 'n week kan eksperimenteer vier dae, en op Saterdag en Sondag en toegelaat meer groente-olie. Etes gedurende Lydenstyd met rasse sal bydra tot jou lewe diversiteit. Aan die einde van die week kan jy strudels bak. Dit is 'n soort van rolle baie dun gerol deeg uitlaat. met behulp van slegs meel, water en 'n bietjie sout kook. Vul kan soet, byvoorbeeld, appel en appelkoos wees. Neem vars appels, appelkose of appelkooskonfyt, kaneel of vanielje geursel, en vulsel op lek, los dit met aardappelzetmeel. As vulsel vir 'n lekker groente roll, kan jy vars kool gebruik. Sodat dit nie bitter smaak, kook die water en sit dit in vir 3-5 minute gekerfde kool blare, dan vou in 'n vergiettes. Na afloop van die water stechot, gebruik kool in enige gereg. Vir die vulling van strudel braai in groente-olie en meng ui en kool, om die smaak te verbeter, voeg een kardemom saad, sout en peper.
Krag in die Post kan jellie en aspiek agar-agar diversifiseer (seewier). Hulle kan enige goed doen, maar as hulle toegelaat word om te eet op Maandag, Woensdag en Vrydag, sal moet gaan met die priester van jou kerk.
Voordele van vas vir fisiese gesondheid
Etes gedurende Lydenstyd dag sal jy nie oorgewig nie, maar daar sal toelaat dat die produkte wat jy op die oomblik in die gewone lewe verbied. Byvoorbeeld, koeke met aartappels, gebraaide in groente-olie. Sê: "Die dood figuur"? Glad nie! Dit is 'n plesier wat jy kan bekostig net op Saterdag en Sondag. Op ander dae, sal die gewig terug te kom na normaal. In die algemeen, voedsel tydens vas deur dag van die week - dit is redelik boeiende geval. Jy is nie net baie sterk hul kulinêre horisonne uit te brei deur die toevoeging van nuwe geregte op die dieet, maar ook om ontslae te raak van dysbiosis, organiseer die werk van die spysverteringskanaal, skoon te maak jou liggaam van gifstowwe. Kos Kalender in post stel eerder streng raamwerk vir die gelowiges nie, maar dit maak nie hulle lewe is dof en eentonig. Posisies verskil in die duur en erns. Ten tyde van die Apostels, of Petrov post, sowel as in Filippovskiy, dit wil sê Kersfees, dikwels toegelaat om vis. Gevolglik het die vul vir gebak, sop en hoof geregte is meer interessant. Selfs in Lydenstyd kan jy jouself behandel om vis te vang by die Annunciation en Palmsondag en vis kaviaar op Lazarus Saterdag.
Die vreugde van sukses in die oorwinning van die versoekings van die vlees
Slegs diegene wat 'n multi-dag opgedoen Christen vas, het die geleentheid om die ware vreugde van eet ervaar vas kos. Tipies, die eerste week ná baie dae van vas is solied. Verbied binne 'n paar weke die produkte is in 'n nuwe manier waargeneem. Vars kaas met 'n vet room en kondensmelk smaak blyk die mees delikate Ambrosia. En as jy dit smeer op sdobny koek, wie se vlees is nie wit en die heldergeel van die mildelik bygedra tot die deeg van eiers?! Wie kan sulke luukshede bekostig nie, maar deur diegene wat in die loop van 'n lang tyd ontneem word van die vreugdes van gierigheid, van vas en gebed?
Die vreugde van die inkarnasie van God in die eniggebore Seun, en Sy oorwinning oor die dood gemerk baie goed, sal geen verbod hierdie twee openbare vakansiedae aan diegene wat gereed is vir hulle is behoorlik oorskadu. Gelowiges in hierdie tyd heeltemal gratis om te geniet in die genietinge van die lewe, nie omgee oor die harmonie van vorms, kalorieë per uur te eet en so aan. Bevry en gesuiwerde organisme werk uitstekend. Al die voedingstowwe gaan die gesondheid en die bou van weefsel selle van alle organe en skadelike verbeter sonder enige uitstel weg verwyder.
Jy kan nie meer wonder wanneer en wat om te eet. Gedurende die vinnige, hierdie vrae te doen gehad met elke dag, dit is geen geheim dat, maak nie saak hoe hard jy probeer, en die poste, meestal laaste vir 'n lang tyd, en voorbereide voedsel is nie altyd 'n moontlikheid. Snacks skoene en cappuccino ontoelaatbare. So eet Ortodokse, meestal water, neute en gedroogde vrugte. Om eerlik te wees, dit is nie maklik nie.
En as jy kan nie tred hou met beperkings en regulasies?
Bywoning van eredienste en bid baie help om die wil en gees te versterk. En as jy nog nie in staat is om die toets van vas staan, moenie moed opgee nie. Dit het nie nou gebeur nie, sal 'n ander tyd. Die belangrikste is, het die Here jou pogings gesien.