Suid-Afrika se Grensoorlog 1966-1989 – Sanet le Roux – Indexer
Suid-Afrika se Grensoorlog 1966-1989
deur Willem Steenkamp
’n Kwarteeu nadat die laaste skote in die Grensoorlog geklap het is daar steeds talle mistastings oor die oorlog. Sedert Willem Steenkamp se topverkoper Suid-Afrika se Grensoorlog in 1989 gepubliseer is, het die geweerlope afgekoel en die stof en die rook van die slagveld gaan le. Die hersiene weergawe van die klassieke boek plaas nuwe feite op die tafel en gee ’n skerpogige terugblik op die oorlog.
Previous Project South Africa’s Border War 1966-1989
Next Project Krejcir Braces Color Selector 60137
Local Cosmetic Dental Care - Braces Color Selector 60137
Male cosmetic dentist Glen Ellyn 60137
lumineers cost 60137
tooth bonding in Glen Ellyn 60137
Orthodox snap on veneers in 60137 Geestesgesondheid gaan ook nie net oor dit wat verkeerd is in jou gemoed nie, maar oor die kwaliteit van jou lewe terwyl jy aan ‘n spesifieke toestand ly. LISE: Hoe kom ek agter ek het ‘n sielkundige probleem?
LOUIS: Die meeste mense lei uit hul fisiese simptome af dat hulle siek is, al weet hulle nie altyd wát hulle makeer nie. Dieselfde geld vir ‘n sielkundige probleem. Die maklikste manier om agter te kom dat iets nie reg is nie, is om te let op die drie areas van menswees, naamlik jou DENKE, jou GEVOEL en jou GEDRAG.• DENKE: My gedagtes en denkpatrone; hoe ek oor die lewe, mense en gebeure dink• GEVOEL: Hoe ek oor die lewe, mense en gebeure voel • GEDRAG: Hoe ek uitdrukking gee aan my denke en gevoelens, m.a.w. wat ek sê en wat ek doen; ook hóé ek dit sê en hóé ek dit doen
LOUIS: Net soos ‘n mens oor jouself dink (“my maag pyn vreeslik – is dit maar net ‘n kramp, of het ek ‘n virus?”), moet jy dieselfde vrae vra oor die drie areas van jou geestesgesonheid. Wat ek gewoonlik aan mense voorstel, is om vir jouself ‘n punt uit 10 te gee vir elkeen van die drie dele (dink, gevoel en gedrag), waar 1 uit 10 baie laag is, en 10 uit 10 buitengewoon goed. As jy vir jouself minder as 5 vir twee of drie van die bene gee, is jy gewoonlik in die moeilikheid. Maar onthou asseblief dat KONTEKS altyd belangrik is. Net omdat jy vandag lae punte op al drie skale het (jy het dalk so pas van ‘n geliefde se afsterwe gehoor), beteken dit nie jy is abnormaal of ly aan ‘n geestessiekte nie. Dit maak bloot sin onder die omstandighede.