JY LEES NOU Beyoncé op Gwyneth Paltrow se musieklys PLUS Maart se top-10 oefenliedjies om jou te motiveer
Dis winter; al hoe makliker om warm en snoesig te bly en al hoe moeiliker om aan die oefen te kom. Tog sê hulle somerlyfies word in die winter gevorm. Gelukkig het jy net 12 minute nodig om 'n verskil te maak en dié 12 liedjies sal jou help!
Die blonde aktrise se persoonlike afrigter, Tracy Anderson, vertel dat Gwyneth na "enigiets van Beyoncé" luister terwyl sy oefen.
Tracy was onsuksesvol toe sy probeer het om ander musiek aan die Goop-blogger voor te stel: "Ek het Vrydag house-musiek vir Gwyneth gespeel, maar sy het nie daarvan gehou nie. Toe sê sy 'kom ons speel bietjie Beyonce'." Wat ook al vir jou werk, Gwyneth!
"Musiek is 'n belangrike deel van my oefensessies. Dit is belangrik dat jy in voeling met die musiek is. As jy nie van 'n liedjie hou nie, dan gaan jy nie hard oefen nie," het die afrigter, wat met talle bekendes soos Madonna en Victoria Beckham werk, gesê.