Wat is die REGTE manier om gewig te verloor? | Manna Health
Wat is die REGTE manier…
Dit is natuurlik om in te spring en kalorieë te sny, slaai te eet vir elke ete, en by 'n gimnasium aan te sluit – en dit alles om te probeer maer word…
Maar hoeveel keer het ons dit probeer en misluk na 'n paar weke – of selfs net 'n paar dae?
Daar is geen kortpaaie om gewig te verloor nie…
Jy kort 'n goeie doelgerigte plan en 'n stewige fondament om jou gewig te kry waar jy dit wil hê, en om dan seker te maak dat dit daar bly.
Ongelukkig is daar geen kortpaaie wanneer dit kom by gewig verloor nie. Om die waarheid te sê, as ons kitssdiëte volg om gewig te verloor, loop ons gewoonlik 'n paar kilogram swaarder aan die ander kant uit.
Vir behoorlike, langtermyn- en volhoubare gewigsverlies moet ons seker maak dat ons:
'n Volhoubare en gesonde manier van eet volg
'n Goeie oefen roetine onderhou
En natuurlike aanvullings gebruik wat ons help om die volle voordeel van so 'n gesonde lewenstyl te benut.
Maar kom ons kyk eers hoekom ongebalanseerde bloedsuiker vlakke ons kan laat gewig optel…
Hoekom veroorsaak onstabiele bloedsuiker vlakke dat ons gewig optel?
Die meeste mense verstaan nie die verbinding tussen bloedsuikervlakke en gewigsverlies nie. As jou bloedsuikervlakke hoog is, of opskiet en dan neerdaal, word gewigsverlies 'n moeilike stryd om te veg.
Wanneer bloedsuikervlakke verhoog word, veroorsaak dit dat die liggaam 'n hormoon met die naam "insulien" vrystel. Die doel van insulien is om hoë bloedsuikervlakke terug te bring na normaal. Insulien doen dit deur glukose (suiker vanaf die kos wat ons eet) in energie om te skakel vir die onmiddellike gebruik om liggaamlike aksies en funksies uit te voer, of om dit vir latere gebruik te stoor.
Die probleem kom in wanneer dit nie dadelik gebruik word nie, maar eerder gestoor word om later gebruik te word – omdat dit dan as vet gestoor word.
Nou begin dit sin maak waarom dit 'n slegte ding is wanneer bloedsuikervlakke te hoog, of ongebalanseerd is …
Balanseer bloedsuiker vir 'n stewige gewigsverlies fondasie.
Wanneer bloedsuiker vlakke nie onder beheer is nie, kan dit ongelooflik moeilik wees om effektief gewig te verloor.
Die eerste en beste plek om te begin is deur bloedsuiker vlakke stabiel te kry deur middel van:
'n Gesonde manier van eet
n Behoorlike oefenprogram
En Manna Blood Sugar Support.
En hier is hoekom…
Gesonde Dieët –
Om kosse uit te sny wat jou bloedsuiker vlakke laat die hoogte in skiet, of jou bloedsuikervlakke vir 'n lang tydperk verhoog, is die eerste stap om die bloedsuikervlakke weer normaal te kry.
Die grootste skurke hier is suikers en verfynde koolhidrate. Dit sluit in: rys, brood, roomys, koekies, lekkergoed, koeldrank, vrugtesap, aartappelskyfies, aartappels, pasta, ens.
Hierdie kosse stel suiker in jou bloedstroom vry, dan skei die pankreas insulien uit om te probeer die suiker onder beheer hou. En as jy nie die suiker onmiddellik as energie gebruik nie, word dit as vet gestoor.
Kry die GRATIS Manna dieët e-boek vir 'n goeie en volhoubare eetplan.
'n Goeie Oefenprogram –
Om gesond te eet gaan hand-aan-hand met genoeg goeie, oefening. Jy hoef nie na 'n gimnasium toe te gaan as jy weet dat jy nie tyd daarvoor het nie. Die internet is vol van maklike, kort oefen roetines wat jy by die huis kan doen met min- of geen toerusting. Anders gaan ry 'n entjie fiets, hardloop of draf, of stap selfs net om 'n paar blokke. Oefening help om die bloedsuikervlakke te verlaag deur die energie vanaf die suiker te gebruik sodat dit nie as vet gestoor word nie.
Maar kom ons kyk na 'n baie meer aantreklike manier om bloedsuiker te balanseer …
Alhoewel al die goeie bedoelings om reg te eet en te oefen daar is, is dit gewoonlik niks meer as goeie bedoelings nie…
Maar jy hoef nie sleg te voel nie – dit gebeur met almal. Ons verstaan – soms raak die lewe net 'n bietjie besig en jy kry nie tyd om te gaan vir 'n draffie nie. Of jy kry sommer wegneem etes omdat jy nie nog lus is om kos te maak na 'n lang dag nie.
Maar gelukkig is daar 'n produk wat perfek is vir hierdie situasies …
Wanneer jy dit saam met 'n maaltyd neem meng die Manna Blood Sugar Support met die kos wat jy eet om die suiker daarin stadig en egalig in die bloedstroom vry te stel. Dit voorkom dat bloedsuiker vlakke opskiet, wat beteken dat baie minder insulien vrygelaat word, en die kans dat vet gestoor word word geweldig verminder.
Daarom het dit geen negatiewe effekte of newe-effekt op 'n mens nie.
Category: Gewigverlies, NuusBy pietersteyncoetzee February 25, 2020 1 Comment
PreviousPrevious post:Hoe om Diabetiese Oog Probleme Raak te SienNextNext post:7 Tips For Better Blood Circulation
Baie dankie vir hierdie wonderlike produk. Ek het geen "cravings" meer nie. Ek het sedert einde April 2019 tot nou 10kg gewig verloor. Het in winter 2018 gewig opgetel en in winterseisoen van 2019 geen gewig opgetel nie. Dis ń produk waarop mens kan stastmaak. Mannahealth het ook my een fles bloodsugar support vervang waarvan inhoud 99% gebreek was. Ek waardeer dit. Weereens dankie!!!