As slapeloosheid egter lank duur, kan jy baie ongewenste newe-effekte begin ervaar.
Gesonde slaap is belangrik, nie net vir ons geestesgesondheid nie, maar ook vir ons algehele vitaliteit. Slaap raak ons geestelike en fisiese toestand, versterk ons ​​immuunstelsel, geestelike balans en dra by tot die beter funksionering van organe en metaboliese prosesse.
As ons ly aan slaapstoornisse, of dit weens spanning is, of dit is 'n simptoom van 'n siekte, werk ons ​​liggaam ten koste van sy reserwes. Dit verswak die immuniteit en verdedigingsmeganismes van ons liggaam en ons is meer geneig tot verskeie siektes.
Om wakker te word in die oggend, en verfrissend te wees, aktief en vrolik die hele dag lank, is net 'n blote utopie vir baie mense. Jonger geslagte beskou onvoldoende slaap as deel van hul lewenstyl.
Met die ouderdom is egter onvoldoende en ontwrig slaap 'n groot probleem, en baie mense bereik pille wat baie newe-effekte kan hê (dagse slaap, moegheid, konsentrasieversteuring). Daar is ook 'n risiko dat sommige slaappille verslawend is en daarom vir 'n kort tyd deur dokters voorgeskryf word.
CBD hennep-olie is 'n natuurlike produk (die hennep uittreksel word in koue pers cannabis olie in 'n sekere verhouding opgelos), waarin geen wetenskaplike navorsing tot dusver in verband met moontlike newe-effekte gehad het nie.
Die ingeslote SSK bind tot endokannabinoïede reseptore in ons liggaam en beïnvloed die kwaliteit van ons slaap. Onlangse studies toon ook dat kannabinoïede vervat in CBD hennep-olie help ook om pyn te verminder en sodoende die kwaliteit van slaap te verbeter.
Slaapstoornisse is 'n gepaardgaande simptoom wat beskryf word deur alle mense wat aan chroniese pyn ly, en dit word dus aanbeveel dat hulle die gebruik van CBD-hennepolie oorweeg. CBD hennep-olie word ook beskou as 'n effektiewe middel vir mense wat aan slaapstoornisse ly as gevolg van angs of stres. CBD beïnvloed die slaapsiklus en ondersteun die REM (diep slaap) fase.
CBD hennep-olie en ons lewensstyl
Daar is verskeie oorsake vir slapeloosheid, daarom is dit belangrik om uit te vind watter een jou slaaploosheid veroorsaak. CBD hennep-olie is selfs meer effektief as jy jou leefstyl verander.
En hier is 'n paar wenke van ons om die kwaliteit van u slaap te verbeter:
- Wees versigtig om koffie, alkohol en sigarette te drink (veral in die namiddag)
- Maak seker dat jou omgewing so stil as moontlik is
- Vermy medikasie wat slapeloosheid kan veroorsaak
- Oefening (ten minste 3 keer per week)