10 DINGE WAT JY NIE AAN 'N BEDROEFDE PERSOON MOET SÊ NIE - KOMMUNIKASIE
10 dinge wat jy nie aan 'n bedroefde persoon moet sê nie
As iemand vir wie u omgee, treur, is dit die menslike natuur om hulle te probeer troos en hul pyn te verlig. Soms kan ons goeie bedoelings skadeliker wees as nuttig, veral die dinge wat ons dikwels sê met die doel om dit beter te laat voel.
'N Groot deel van die probleem is ons eie ongemak met hartseer en om nie te weet hoe om met iemand te praat wat treur nie. Instinktief probeer ons die seer oplos en die pyn laat verdwyn. Hartseer is egter 'n noodsaaklike proses wat nie onder die mat afgestof mag word nie, sodat die bedroefde weer goed kan voel.
As terapeut het ek baie keer met kliënte gewerk wat gevoelens van verlies en hartseer met 'n pleisterbenadering probeer behandel het, net om uit te vind dat hul onopgeloste verdriet op ander terreine van hul lewens manifesteer. As u iemand wil treur wat treur, kies woorde wat liefde en omgee oordra, eerder as om raad en wysheid aan te bied. Hier is tien dinge wat jy NIE aan 'n bedroefde persoon moet sê nie.
Hulle is op 'n beter plek
Al weet u dat die persoon op 'n beter plek glo, gaan die hartseer nie oor waarheen hul geliefde gegaan het nie, maar oor die gevoel van verlies dat hulle nooit weer oomblikke met hul geliefde sal deel nie. Op geestelike vlak kan daar vertroosting wees in die wete dat hul geliefde êrens beter is, op emosionele vlak, gehoor wat kan lei tot gevoelens van woede en wrewel daar. is 'n beter plek as net hier, met mense wat hulle liefhet.
Wat om eerder te sê:
Erken die verlies deur te sê: Ek is baie jammer oor u verlies, hy / sy sal baie gemis word. Om dit te sê, dra die boodskap oor dat jy besef dat die hartseer gaan oor die feit dat die persoon nie meer in die omgewing is nie en dat dit 'n moeilike tyd vir almal is.
tekens van 'n goeie kêrel
ek weet hoe jy voel
Selfs as u 'n soortgelyke verlies ervaar het, weet u NIE hoe die persoon voel nie. Daar is 'n uitdrukking wat sê: geen hartseer is dieselfde nie. U kan miskien die pyn van die bedroefde vertel, maar onthou dat hul tyd van hartseer nie oor u gaan nie, dit gaan oor hulle. As u werklik 'n soortgelyke verlies ervaar het, sou u weet dat u gedagtes en dade tydens u hartseer deur u emosies beheer word. Om iemand te hoor sê dat hy weet hoe jy voel, kan soms tot woede teenoor die persoon lei.Advertensies
Moenie aanvaar dat u weet hoe hulle voel nie. Sê eerder: U is in my gedagtes en gebede gedurende hierdie moeilike tyd. Dit laat die persoon weet dat jy herken dat hulle 'n moeilike tyd het en dat jy daaraan dink, selfs as jy nie daar is nie.
Ongeag u godsdienstige oortuigings, en selfs as u weet dat die persoon u geloof deel, wanneer u iemand verloor wat u liefhet, is dit natuurlik om gevoelens van woede te ervaar en God te bevraagteken of watter hoër krag u ook al glo. Herhaal die rol wat die wil van God speel gespeel in die verlies van die persoon, kan hierdie gevoelens aanwakker in 'n tyd waarin die bedroefde persoon die meeste moet vasbyt.
As u weet dat die persoon u geloof in God deel, probeer hulle daaraan herinner dat God hulle liefhet en omgee en dat God bewus is van hul pyn. Ek bid byvoorbeeld dat God dit vir u en u gesin maklik sal maak gedurende hierdie moeilike tyd.
Alles gebeur vir 'n rede
Daar kan nooit enige rede goed genoeg wees om die pyn van verlies te verminder nie. As u dit sê, verwag u dat die bedroefde persoon logies moet nadink oor hul verlies, terwyl daar in werklikheid geen logika in verdriet is nie.
Wat om eerder te sê: Advertensies
Sê iets wat die vrae bevestig wat iemand wat treur, gereeld met iets soos: Dit is so moeilik om te weet waarom ons mense verloor as ons dit doen. Ek is so jammer oor u verlies.
U kan nog 'n kind hê / weer trou
Dit is waarskynlik die onsmaaklikste dinge wat 'n mens kan sê, veral as iemand nuut treur. Dit impliseer dat die persoon wat hulle verloor het maklik vervangbaar is.
Eer die feit dat die verlore persoon nooit vervang kan word nie. U kan sê: Ek weet hoe lief u [naam] was, [hy / sy] sal vir altyd in ons harte bly.
Jy moet sterk wees
Moenie die reg wat die persoon het om te treur, van die hand wys nie. Waarom moet hulle sterk wees? Vir wie? Sterk wees is nie tot voordeel van die bedroefde nie, maar vir diegene rondom hulle. Mense sê dit dikwels vir mense wat kinders het, want die aanname is dat dit nie goed is vir kinders om hul ouers hartseer te sien nie. Inteendeel, kinders moet nie gesosialiseer word om hul emosies te ontken of weg te steek nie, maar om dit te omhels en te verwerk. Deur te sien hoe u ouer hartseer uitdruk, maar dit op gesonde maniere hanteer, soos om met 'n vriend te praat, op iemand se skouers te huil en met hul kinders te praat oor hoe hulle voel, bou dit weerbaarder kinders op.
As u besorg is oor die welstand van 'n kind of kinders, moet u eerder vra: Hoe hou die kinders by? Of, as u voel dat hulle 'n bietjie verligting nodig het van al die hartseer, kan u dit bied om die kinders te neem vir 'n wandeling of na die park, of om net 'n bietjie tyd saam met die kinders by die huis deur te bring terwyl die bedroefde persoon tyd neem om te treurAdvertensies
Hulle wil nie hê dat u hartseer moet voel nie
Dit is miskien nie u bedoeling nie, maar om dit te sê, is sinoniem daarmee dat u die persoon skuldig maak om nie hartseer te voel nie. Natuurlik wil niemand hul geliefde hartseer voel nie, maar dit beteken nie dat hulle dit nie moet doen nie. Hartseer en hartseer is 'n noodsaaklike deel van die verwerking van die verlies, en om dit te sê, kan die persoon laat voel dat hy nie die verlies reg hanteer nie.
Soms moet mense hoor dat dit goed is om hartseer te voel. Sê, ek kan sien dat jy regtig hartseer is, weet net dat ek hier is vir jou. Dit laat die persoon weet dat jy weet dat hulle hartseer voel en dat dit goed is.
Ten minste ly hulle nou nie
Dit kan waar wees, veral wanneer die persoon wat gesterf het, pyn gehad het voordat hy heengegaan het, maar die bedroefde hoef nie aan hierdie pyn herinner te word nie, en wil ook nie glo dat iets beter is as om hul geliefde in die omgewing te hê nie. . Deur dit te sê, kan die persoon ook skuldig voel omdat hy wou hê dat sy geliefde nog leef, asof hulle dankbaar moet wees vir die verlies.
Konsentreer eerder op die positiewe eienskappe van die persoon se lewe wat die bedroefde persoon wil onthou deur iets te sê soos: [naam] het soveel krag getoon, of ek sal altyd [naam] se [positiewe eienskap onthou, bv. lag].
Bel my as u iets nodig het
Dit is waarskynlik die mees algemene hulpaanbod wat 'n bedroefde persoon bied, en dit sal dus baie verbaas om te hoor dat dit een van die mees onbehulpsame dinge is wat u kan sê. Wanneer iemand oorval word van hartseer, kan dit vir hulle moeilik wees om vooruit te beplan en na te dink oor watter hulp hulle benodig, en as hulle besef dat hulle hulp nodig het, kan dit vir baie mense baie moeilik wees om die telefoon op te tel en jou te bel. .Advertensies
Wees eerder spesifiek in u aanbod as u opreg is in u aanbod. As u byvoorbeeld weet dat u na die kruidenierswinkel gaan, kan u die persoon bel en vra of hulle enige kruideniersware benodig wat u kan aflaai. Die toestroming van besoekers wat hulde kom betoon, kan ook 'n groot las op die bedroefde plaas, en bied dus aan om gaste tee te bedien, of om 'n koek te bak of 'n ete te kook.
Ten minste het hulle 'n lang lewe geleef, sommige mense sterf so jonk
Dit maak nie saak hoe lank die persoon geleef het nie, dit is nog steeds moeilik om hul teenwoordigheid in u lewe te verloor. Om dit te sê impliseer dat die persoon lank genoeg geleef het en dat die bedroefde persoon dankbaar moet voel dat die persoon nie vroeër gesterf het nie.
Deel eerder u gunsteling herinnering aan die persoon wat hulle verloor het, want dit gee erkenning aan die lewe wat die persoon geleef het sonder om te verwerp dat die feit dat die bedroefde nie nuwe herinneringe kan maak nie en dat dit 'n bron van groot hartseer is. Ek sal byvoorbeeld altyd onthou dat die tyd ... [hy / sy] baie gemis sal word.
Dit is op die oomblik nie altyd maklik om die regte ding te sê nie. As u nie meer woorde verloor nie, kan u dit nie erken nie. Vertel die persoon, ek wens dat ek die regte woorde geken het om te sê, weet net dat ek hier is vir jou.