17 OPLOSSINGS VIR ANALE SKEURE | VOORKOMING - GESONDHEID
17 oplossings vir anale skeure
Alhoewel die simptome vergelykbaar is - pyn, bloeding en jeuk - is die ooreenkomste tussen anale splete en aambeie is grootliks oppervlakkig. Aambeie is gewoonlik geswelde are. Daarteenoor is skeure ulkusse of breuke in die vel, wat net in dieselfde algemene gebied voorkom.
Splete is trane of maagsere in die voering van die anale kanaal wat meestal deur trauma veroorsaak word, die algemeenste is 'n harde stoelgang, sê Edmund Leff, besturende direkteur. Navorsing dui op anatomiese probleme wat kan bydra tot chroniese anale splete, in teenstelling met geïsoleerde probleme met die pynlike letsels. Verhoogde druk in die interne anale sfinkterspier en verminderde bloedvloei na die gebied waarin splete voorkom, kan u meer geneig wees tot chroniese probleme.
As u splete het, weet u dat hierdie klein sere u lewe - ten minste u sitlewe - ellendig kan maak. Vertroos u daaraan dat ongeveer 60% van die anale splete binne 'n paar weke genees. In ernstige chroniese gevalle kan chirurgie nodig wees, maar dit hou groot risiko's in, insluitend die moontlikheid van fekale inkontinensie as die anale sfinkter beseer word. Maar volgens Leff sal sommige splete reageer op Botox -inspuitings, wat die behoefte aan chirurgie uitskakel. En daar bestaan ​​'n aantal nie -chirurgiese middels om skeure te help genees. Dit is wat ons kundiges voorstel om anale splete te genees.
Elimineer harde stoelgang met vesel en vloeistof
Die anale opening was nooit bedoel vir groot, harde stoelgang nie. Oor die algemeen is 'n byproduk van 'n Westerse dieet sonder vesel, rotshard stoelgang ruk aan die anale kanaal, wat anale splete en aambeie kan veroorsaak. Die oplossing? Pas jouself aan by 'n dieet met baie vesel en vloeistowwe wat sagte ontlasting veroorsaak. Om meer vrugte, groente en volgraan te eet en ses tot agt glase water per dag te drink, is die beste middels en voorkomende maatreëls wat u vir anale splete kan gebruik, sê Leff. Sodra u stoelgang sag en buigbaar is, moet u anale splete vanself begin genees. (Hier is 8 redes om meer vesel te eet.)
Probeer The Petroleum Solution
Deur meer vesel te eet, word u stoelgang sagter, maar u kan u anale kanaal ook beskerm deur dit voor elke stoelgang te smeer. 'N Stukkie petroleumjellie wat ongeveer 'n half duim in die rektum geplaas word, kan help om die stoelgang te verbygaan sonder om verdere skade aan te rig, sê Leff.
Buff jouself met babapoeier
Sprinkel babapoeier na elke stort of ontlasting. Dit help om die gebied droog te hou, wat kan help om wrywing gedurende die dag te verminder. As die gebied aktief ontsteek is, slaan hierdie stap oor, waarsku Wal Baraza, MB, CHB, MRCS, want dit kan anale jeuk vererger. En vermy die poeiers met parfuum, wat irriterend kan wees, voeg Judy Gerken, MN, FNP-BC, by. Mense soek gewoonlik dinge wat hulle na 'n blom laat ruik, maar soms kan dit meer skade doen as goed. (Sien nog 10 elke dag, briljant gebruik vir babapoeier .)
Kyk The Wipes
Wiskundige handdoeke is wyd beskikbaar, maar baie daarvan bevat alkohol, wat die laaste ding is wat u wil gebruik as u 'n spleet het, sê Gerken.
Dit mag vreemd lyk dat harde, hardlywige ontlasting nie net anale splete kan vererger nie, maar ook diarree. Waterige stoelgang kan die weefsels rondom hulle versag, en dit bevat ook suur wat die rou anale area kan verbrand. As u geneig is tot los stoelgang en 'n skeuring het, kan veselaanvullings met 'n minimum hoeveelheid water u stoelgang versterk, sê Leff. Probeer hierdie natuurlike middels om u diarree te stop .
Moenie krap nie
Anale splete kan jeuk sowel as pynlik wees, maar die gebruik van skerp vingernaels op jou sagte anus kan die vel verder skaaf en tot 'n bose kringloop lei wat jeuk betref, sê Baraza.
Gooi die oortollige pond weg
Hoe meer gewig jy dra, hoe groter is die kans dat jy sweet. Sweet in jou anale area irriteer die vel en vertraag die genesing van splete, sê Leff. (Hier is 6 maniere om aan die gang te kom as u meer as 50 kilogram verloor .)
Verminder swelsel met hidrokortisoon
Aktuele ys sonder voorskrif wat hidrokortisoon bevat, kan help om die ontsteking wat dikwels met anale jeuk kom, te verminder, sê Baraza.
Probeer 'n vitamienoplossing
Salf sonder voorskrif wat vitamiene A en D bevat, sowel as aalwyn, kan veral nuttig wees om pyn te verlig en splete te help genees.
Week in 'n warm bad
Of jy nou jou bad met warm water vul of in 'n buitelugbad gaan, warm water help om die spiere van die anale sfinkter te verslap, verhoog die bloedvloei en verminder die ongemak van skeure, sê Leff.
Bly weg van sekere voedselsoorte
Alhoewel geen voedsel direk splete veroorsaak nie, kan sommige kosse die weefsels van die anale kanaal irriteer. Warm, pittige kos, sowel as kafeïen, is irriterend, sê Leff. Oormaat kafeïen is waarskynlik die grootste oorsaak van anale jeuk.
Vermy anale inskrywing
Anale omgang kan 'n bron van trane wees, sê Gerken. Die beste behandeling is voorkoming, dus gebruik voldoende smering, sê sy.
Koop vir jouself 'n spesiale kussing
Verlig die pyn wat verband hou met die anale area deur op 'n sagte of gel gevulde kussing te sit. Maar vermy donut-vormige kussings, waarsku Gerken, want dit kan bloedvloei na die gebied beperk.
Moenie op die toilet lees nie
Mense moet nie hul oggendkoerant of 'n roman lees terwyl hulle op die toilet sit nie, sê Gerken. Die sitplek het 'n vernouend effek en langdurige sit veroorsaak dat bloedvate verswelg.
Vee liggies af
Ruwe toiletpapier en ywerige afvee vertraag die genesing van u splete. Gebruik slegs wit, ongeurige toiletpapier van topgehalte. Parfuum en kleurstowwe kan die anus irriteer. U kan toiletpapier versag deur dit met water te bevochtig voordat u dit afvee. Maak seker dat jy na 'n bad bad, moenie vee nie, sê Baraza. Die gebruik van vaseline na 'n bad kan ook help om jeuk te verlig.
Die beste toiletpapier is glad nie 'n toiletpapier nie. Gesigsweefsels bedek met bevogtigende lotion bied die minste wrywing.
Gebruik 'n bidet, as u een het
Daar is draagbare bidets, wat water van u kraan na u toiletstoel lei. 'N Smal waterstroom, gerig op die plek waar u dit die nodigste het, vee al u vee af. Daar is geen toiletpapier nodig nie, behalwe een of twee velle om droog te word. Dit is die beste manier om die gebied skoon te maak, sê Leff.
Wanneer om 'n dokter te bel
Splete vereis nie spesiale mediese aandag nie, tensy dit voortduur. Die werklike versigtigheid met skeure is om dit nie vir ewig uit te stel nie - 'n sweer wat nie genees nie, kan kanker wees. As u splete het wat nie binne 4 tot 8 weke genees nie, laat dit evalueer. 'N Seer wat nie sal genees nie, is een van die sewe klassieke waarskuwingstekens van kanker. As u ook 'n slymafskeiding uit u anus sien, moet u dit deur 'n dokter laat ondersoek. Die moontlikheid van perirektale/perianale absesvorming moet oorweeg word as daar aanhoudende pyn of ontslag is, sê Gerken. Abses kan op daardie gebied baie ernstig wees.
Wal Baraza, MBCHB, MRCS, is 'n spesialis registrateur in algemene chirurgie by Sheffield Teaching Hospitals in Sheffield, die Verenigde Koninkryk.
Judy Gerken, MN, FNP-BC, is 'n verpleegkundige en die MIV -programkoördineerder by die VA Long Beach Health Care System in Long Beach, Kalifornië.