LINTHO TSE MOLEMO TSA RASPBERRY, MENYETLA E KE KENG EA E-BA OVERESTIMATED - MELEMO EA TSE TALA
Bongata ba rona re tsebile ho tloha bongoaneng hore raspberry ke monokotšoai o monate le o phetseng hantle, empa na o hlile o na le matlo a folisang joalo? Re tla bua ka eona hape.
Ho sebelisoa raspberry, lik'hemik'hale tsa monokotsoai o folisang
Potso ea hore na linate tse tala li molemo hakae bakeng sa 'mele oa motho li molemo ho qala ka lik'hemik'hale tsa semela sena. Li-Raspberries, joaloka tsohle tse phelang Lefatšeng, li na le metsi a eona a kentsoeng ka karolelano ea 85% ea boima bohle. Hoo e ka bang 9% ke lik'habohaedreite, tse ling kaofela ke mono- le li-disaccharides. Hape e na le likaroloana tse nyenyane tse nang le liprotheine le mafura.
Li-monokotsoai tsa raspberry li na le livithamine tse ngata. Vithamine C e atleha, joale ka ho theoha ho ea ho B9, PP, E, B3. E na le li-micro-macronutrients: magnesium, potasiamo, chlorine, calcium le phosphorus. Ha ho etsoa li-raspberry ho na le li-acid: salicylic, citric le malic, hammoho le ntho e nang le thuso e ngata ea anthocyanin, e etsang hore li-capillari li be le nako e telele. Raspberries hase lik'halori. 100 g ea monokotsoai o na le hoo e ka bang 40 kcal.
Mefuta e molemo ea tala e tloaelehile ho ba bangata joaloka tatso ea eona e sa tloaelehang. Melee ena, hammoho le blueberries e nkoa e le bathusi ba sebetsang ho thibela le ho phekola mafu a mangata. Thepa e tummeng ka ho fetisisa ea raspberry ke ketso ea eona ea antipyretic ho mafu a ho hema. Matlotlo a eona a hemostatic le bokhoni ba ho senya 'mele o tšoaneloa ke tlhokomelo. Litlhoko tsa bophelo bo botle tsa tse tala li monate haholo hoo esita le sciatica, atherosclerosis le phokolo ea mali li ka phekoloa ka mefuta e khethehileng ea diresepe.
Na ua tseba? Linotši li eketsa raspberry lihlahisoa ka karolelano ea 80%.
Meriana ea makhasi a raspberry, metso le stems
Empa ha se monokotšoai feela o na le thuso ho tse tala. Semela sena se na le phello e ntle 'meleng ka likarolo tsohle tsa eona. Ka mohlala, makhasi a na le palo e kholo ea likaroloana, liminerale, tsoekere, livithamine le phytoncides. Ba boetse ba ruile haholo ka li-ascorbic acid. Makhasi a rapberry a sebelisetsoa ho lokisoa ha li-decoctions tse fapa-fapaneng le li-tinctures tse phekolang li-colds le mafu a likokoana-hloko: angina, laryngitis, stomatitis. Ho atleha haholo ho khabisa li-broths tse joalo mokokotlong le molomong oa molomo.
Ha hoa lokela ho ba le motso oa raspberry, esita le ha ba fokolang ba fihla ho oona, empa thepa ea eona e molemo e matla ho feta ea litholoana ka boeona. Motso oa raspberry ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea semela. E nkoa e le ea bohlokoa bakeng sa thepa ea eona e ikhethang: phekolo ea lefu la bronchial le maloetse a tsamaiso ea lymphatic. Motsoako oa Raspberry ka katleho o emisa mali, a thusang ho phekola li-hemorrhoids tse tsoetseng pele. O boetse o khona ho sebetsana le boloetse bo tšabehang joaloka malaria.
Mahlaka a Raspberry a bontša pholiso ea bona ho loantša mafu a joalo:
Laryngitis le pharyngitis.
Maloetse a letlalo.
Ho sithabela le bohloko ba mpeng.
Lisosa tse butsoeng.
Broths ea raspberry mahlaka a na le e ntle immunomodulatory e le hantle. Ho eketsa likhahla tsa coumarin ho tsona ho thusa ho matlafatsa marako a methapo ea mali, ho emisa liketso tsa liplatelete le ho thibela atherosclerosis. Salicylic acid e na le methapo ea ho itšireletsa, hammoho le diaphoretic le liphello tsa baktheria. Likhahla tsa mahlaka a raspberry li thusa hantle nakong ea ho ea khoeling e boima le e boima.
Na ua tseba? Ntho e nyenyane ea raspberry e fapaneng ke mosehla. Lihlahisoa tse ruileng ka ho fetisisa merianeng ke mefuta e fapaneng e ntšo, empa hangata e fumanoa Europe, kaha e bōpiloe Amerika.
Mokhoa oa ho kotula lisebelisoa tse tala tsa bongaka
Li-Raspberries ke melee e ratoang haholo ea batho ba bangata ba sebetsanang le malapeng, ka hona, pele ba fana ka litlolo tsa phekolo, u lokela ho tseba litsela tsa motheo tsa ho itokisetsa.
E omisitsoeng Raspberry
Li-berries tse tsitsitseng li lokela ho hlophisa le ho tlosa bakoang ka hloko. Beha melee sebakeng se le seng ka lakane ea ho baka. Pula ha ho hlokahale. Kenya ka ontong ka mocheso oa likhato tse ka bang lekholo 'me o omme. Nako le nako shebang moo 'me u khethe monokotšoai o omisitsoeng, u li kopanya. U ka tloha mahlaseli a letsatsi, ua e kenya ka lehlakoreng le le leng holim'a sieve, hape o hlohlelletsa le ho khetha e felile. Beha monokotšoai o omisitsoeng lithapeng tsa pampiri mme u li tlame ka thata. E ka sebelisoa ka bobeli likompotes le li-teas tsa meriana. E omisitsoeng raspberry monokotsoai hantle thuso le bronchitis, easing khohlela.
Raspberry fatše le tsoekere
Li-Raspberries li lokela ho bokella mocheso oa leholimo. Ebe oe tšela ka har'a sesebelisoa se nang le sesepa le polasetiki 'me u se koahele ka tsoekere ka karolelano ea 1: 2 (likarolo tse peli tsa tsoekere ka karolo e le' ngoe ea raspberry). Fula tse tala 'me e ke e eme nako e le' ngoe. Joale, ho kopanya boima ka spatula ea lepolanka, ho fetisetsa linkho tse hloekisitsoeng. Ka holim'a centimeter e 'ngoe u fafatse raspberry mono oa tsoekere' me u koale sekoahelo sa nylon. E ka bolokoa ka bobeli ka sehatsetsing le ka kamoreng ea joala.
Ho ea ka litsebi tsa phepo e nepahetseng, molemo o moholo ka ho fetisisa oa tala ka 'mele o ka monokotšoai oa oona o monate, kaha o na le lintho tsohle tse hlokahalang. Bokella tse tala (ha ho hlokahale hore u hlatsoe) ebe u li beha ka lebokose le khethehileng. E-ba le sebaka se sekhutšoane pakeng tsa monokotsoai, e le hore ba se ke ba chesa. Beha libate tse tala ka lehatsetsi 'me u fane ka mokhoa o fokolang. Li-monokotsoai li tla qeta ka mokhoa o ts'oanang le ho boloka tsohle tsa tsona tsa phekolo le tsa tatso. Ka mor'a moo, tšela monokotšoai ka mekotleng kapa likotong.
Na ua tseba? Qetellong ea lilemo tse lekholo pele ho nako, bo-rasaense ba Geneva ba ile ba etsa raspberry e pherese e sa tšoaneng, ba tšela bofubelu le bo bofubelu. Empa pejana Amerika Leboea ho ne ho e-na le lijalo tse monate tsa tlhaho tse tsoaloang, kaha lihlahla tse ntšo le tse khubelu li ne li atamela haufi le ka phoso.
Raspberry Cooking Recipes
Raspberry ke semela sa bokahohle. Ka monokotsoai oa eona o entsoe ka mokhoa o motle, mme metso, makhasi le stems li sebelisoa haholo bakeng sa boithabiso.
Bakeng sa serame, maloetse a matla a ho hema le feberu, tee e entsoe ka monokotšoai o omisitsoeng, lipalesa le makhasi a raspberry.
Ke habohlokoa! Salicylic acid e kenngoa mokokotlong ka monokotšoai o omisitsoeng ka raspberry ka makhetlo a 20 holimo ho feta a hloekileng.
Limapole tse 'maloa tsa tablespoons tse omisitsoeng raspberry monokotsoai li tšela khalase ea metsi a belang mme li tsitlella metsotso e leshome le metso e mehlano. U ka eketsa mahe a linotši a tlhaho ha tee e pholile hanyane. Ka mor'a hore u noe, u lokela ho koahela kobo hang-hang 'me u ruruse hantle.
Tlhahiso ea diaphoretic e ntle e latelang. 200 g ea omisitsoeng raspberry monokotsoai tšela 600 ml ea metsi a phehile. Tsitlella halofo ea hora 'me u penya monokotsoai. Ho hlokahala hore u noe ka hare ho hora pele u robala.
Le hantle serame se thusa decoction ea makhasi a raspberry. 10 g ea makhasi a sithabetseng a tšela khalase ea metsi a belang ebe o tloha halofo ea hora. Tšoaea moro mme u nke 50 ml hoseng, thapama le mantsiboea.
Le feberu ka tseleng ke raspberry lipalesa. Sehlopha se thusang se tla sebeletsa linden. Khaba e le 'ngoe ea li-raspberry le lipalesa tsa linden li tšela linoelo tse peli tsa metsi a belang ebe li tsamaea metsotso e 20. Tšoaea le ho noa bohobe bohle pele u robala.
Ke habohlokoa! Hopola hore raspberry ka boeona hase mochine o moholo. Sena ke feela motsoako oa thuso ho litokisetso tsa bongaka tse laetsoeng ke ngaka e eang teng.
Maloetse a letlalo
Bakeng sa mahe a linotši, eczema, erysipelas, conjunctivitis le blepharitis, makhasi le lipalesa tsa raspberry li tsitlella. Ho hlokahala hore u sebelise infusion ka hare, le ka ntle. 10 g ea lisebelisoa tse pshatlehileng li hloka ho tšela khalase ea metsi a belang, tsitlella halofo ea hora le mathata.
Batho ba pele ba ile ba tlosa makala a herpes raspberry. Makala a macha a hlatsuoa ka metsi a phehiloeng, a hlakiloe ka bo-mush ebe o behoa sebakeng se bohloko.
Kalafo ea haemorrhoid
Litepisi tse tharo tsa makhasi a raspberry le monokotsoai tšela likotlolo tse peli tsa metsi a belang. E lumella hore e pholile 'me e etse li-lotions.
U ka nka raspberry joang ka bronchitis le khohlela
Sefuba se tloaelehileng, ha se sa phekolehe ka nako, se ka fetoha mafu a mangata. Ka lebaka leo, re tla u bolella kamoo u ka sebelisang tse tala ka lebaka la bronchitis, 'metso le ho khohlela. Re lokela ho nka raspberry, coltsfoot le oregano. Li kopanya ka tekanyo e lekanang 'me u tšollele khalase ea metsi a belang holim'a khaba ea koporo. Tsitlella halofo ea hora 'me u nke halofo ea senoelo mofuthu ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
'Mè o tšoaroa ka ho hlatsoa ho phalla ha makhasi a raspberry. Khabapo ea makhasi a omisitsoeng e hloka ho tšela, tšela khalase ea metsi a belang le ho fa mocheso oa kamore. Ebe o koahela ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Phofu ea bronchial e ka phekoloa ka ho fokotseha ha metso ea raspberry. 50 g ea e sithabetseng raspberry metso tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi le pheha ka tlaase mocheso ka hoo e ka bang 40 metsotso. Motsoako oa moro oa khatello. Nka 70 ml ka makhetlo a tšeletseng ka letsatsi.
Tsela ea ho phekola seso sa mala
E le phekolo e eketsehileng ea tse tala, e sebelisoa bakeng sa lisosa tsa mala. U lokela ho hatisa lero ka monokotšoai o hloekileng ebe o nka tepo e le 'ngoe pele o ja metsotso e 15.
Infusion ea monokotšoai le rheumatism le polyarthritis
Batho ba nang le ramatiki le rheumatism, e tla ba ho kenngoa ha thuso ea raspberry monokotsoai, makhasi, coltsfoot le herbs oregano ka karolelano ea 2: 2: 1. Li-tablespoons tse peli tsa pokello li tšela khalase ea metsi a belang, tsitlella hora le mathata. Noa 50 ml ka makhetlo a mane ka letsatsi metsotso e 30 pele u ja.
Litlhōlisano tse tala tse tala
Li-Raspberries, joaloka limela tse ling tse ngata tsa meriana, li na le meriana ea meriana le li-contraindications. Ka ho amoheloa ho fosahetseng, bakuli ba ka baka tšenyo e eketsehileng 'meleng oa bona. Ha ua lokela ho sebelisa tse tala tse latelang tsa batho:
Gout ea kula.
Ho utloa bohloko ha gastritis.
Bakuli ba nang le lesea la duodenal.
Batho ba nang le mafu a ho kula.
Tea e nang le lithōle e ke ke ea noa bokhachane, ha e le lintho tse ho eona, e tsosa uterine contraction. Ho bana ho fihlela selemo, tse tala li ka baka letšollo le tšusumetso e matla ea phekolo ka mokhoa o bofubelu ba letlalo.
Na ua tseba? Hona joale, ho hlahisoa li-raspberry tse fapa-fapaneng tse sa hlokeng garter le tšehetso. E 'ngoe ea mefuta ena e se e ntse e le teng - ke raspberry e nang le litekanyetso tse tloaelehileng tsa Tarusa. Batho ba bitsoa "sefate sa Raspberry". Li-stems tsa eona lia senya, 'me litholoana li le khōlō.