Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverlies- en fiksheidsplan sodat jy teen die somervakansie op jou beste kan lyk.
Wat behels die plan? Wanneer begin en eindig die plan? Wat jy moet doen voordat jy aan die plan deelneem. Lees meer.
Omdat ons bestekopname gewys het dat baie deelnemers te min slaap, gee ons inligting oor slaap, slaappatrone en selfs oor slaappille.
Inligting oor ‘n beter postuur as jy op jou rekenaar werk sodat jy nie skouer- en nekpyn ontwikkel nie
– Ingesluit die formule vir ‘n program vir spier- en kardiovaskulêre oefening vir die res van jou lewe.