Hoe om jou ore te verstop of te verstop
Het jy al ooit gehoor van oorbarotrauma? Dit is die ongemaklike, soms pynlike oorproppe wat plaasvind wanneer die verandering in druk spanning op die binneoor tydens `n vlug uitoefen. Dit vind gewoonlik plaas wanneer die vliegtuig hoogte kry of daal en kan ook voorkom as jy onderwater duik. Gelukkig is daar truuks wat jy kan probeer om jou ore van verstopping te hou en ook om kinders en babas te help om gemaklik te bly.
Deel 1verhoed dat die ore verstop raak
Deel 2help kinders om gemaklik te bly
Deel 3hanteer barotrauma van die oor
Verhoed dat die ore verstop raak
Ken die simptome Wanneer die lugdruk om jou verander, soos wanneer jy op `n vliegtuig reis, gaan op of af van `n hoë hoogte of duik onder die water, word aanvaar dat die druk in die holte binne-in die oor verander. Wanneer die drukverandering egter baie skielik is, gee die druk in die oor nie altyd jou onmiddellike reeks nie. Hierdie drukverskil tussen die oorholte en die eksterne omgewing, bekend as barotrauma, lei tot ongemaklike en selfs pynlike simptome, soos die volgende:
pyn of ongemak in die oor-
`n gevoel van tamponade of druk in die oor-
ring in die oor (tinnitus) -
`n verandering in gehoor, amper asof jy onderwater was en die geluide sou gedemp word
in ernstige gevalle, gehoorverlies, bloeding en braking.
Gee en sluk. Om te voorkom dat u ore ongemaklik of pyn verstop, moet u voorkom dat die drukverskil toeneem. Jy kan dit doen deur te gooi en te sluk, aksies wat die eustachiese buise in die ore oopmaak, sodat die druk in die ore kan sinchroniseer met die druk in jou omgewing.
Jy kan ook help sluk deur `n tandvleis te kou, `n lekkergoed te suig of `n drankie stadig te drink, wat jou van inslikking sal hou.
Oefen rugdruk. Jy kan dit doen deur `n eenvoudige oefening te doen: sluit jou mond, knyp jou neus en blaas versigtig. Die lug het nêrens om te gaan nie, so druk dit op die Eustachiese buise, wat die druk verlig.
Moenie te hard waai as jy probeer nie. As jy te hard waai, is die maneuver baie pynlik en het die potensiaal om die trombose te beskadig. Blaas net hard genoeg om jou ore effens te bedek.
Herhaal die maneuver verskeie kere, veral tydens opstyg en afkoms.
Gebruik gefilterde proppe. Hierdie oordopjes is spesiaal ontwerp om die druk geleidelik te vergelyk, aangesien jy opstand of afkoms kry, sodat druk nie in jou ore opbou nie.
Gefilterde proppe is beskikbaar in apteke en lughawens. Alhoewel die doeltreffendheid daarvan nie gewaarborg word nie, kan hulle help om die oorproppe te verminder terwyl hulle reis,
Behandel die opeenhoping voordat u die hoogte bereik. Barotrauma gebeur vaker wanneer jy `n verkoue, `n sinus infeksie of enige soort kongestie het. Dit is omdat die eustachiese buise nie altyd behoorlik oopmaak as hulle ontsteek weens allergieë of verkoue nie. As jy swaar voel, moet jy `n nasale dekongestant of `n antihistamien in voorbereiding hê.
Neem `n dekongestant, soos Sudafed, elke 6 uur en bly 24 uur na die landing om die membrane in die sinusse en ore te kontrakteer. Volg die voorsorgmaatreëls op die etiket.
U kan `n pediatriese neusspuit soos aangedui op die verpakking gebruik. Die formule vir kinders sal help om die Eustachiese buise oop te maak sonder om jou `n sterker dosis medikasie te gee as wat jy nodig het.
Moet nie dekongestante voor of tydens duik neem nie. Die liggaam metaboliseer dekongestante anders as jy onderwater is, dus neem dit voor die duik as riskant beskou.
As jou opeenhoping redelik intens is, is dit raadsaam om jou reisplanne te heroorweeg en te herprogrammeer totdat jy beter voel, veral as jy `n ernstige barotrauma in die verlede gehad het.
Help kinders om gemaklik te bly
Hou jou kind wakker. Alhoewel jy dalk versoek word om jou kind voor die reis of afkoms te slaap, as hy wakker is, kan jy hom help om aan barotrauma te ly.
Hou hom besig sodat hy nie in die slaap raak wanneer die druk in die taxi verander nie. Probeer om mense te kyk of `n boek saam te lees.
Maak seker dat jy `n klein kind voorberei vir die harde geluide en die bewegende proses van opstyg en landing, sodat hy nie paniekerig raak nie. Alhoewel jy nie `n klein baba kan waarsku nie, kan jy ander metodes van troos probeer, soos glimlaggende en sê troosvolle woorde om haar te laat weet dat alles goed is.
Moedig hom aan om te sluk. Om jou peuter, baba of kind iets aan te suig, is `n goeie manier om hulle aan te moedig om te sluk. Laat hom sluk tydens die hele opkoms en afkoms of as hy blyk te kla dat sy ore hom pla.
Borsvoeding werk goed vir klein babas as jy borsvoed. Indien nie, probeer `n fopspeen of `n bottel.
`N groter kind kan drink deur `n kind se glas of `n sorbet, of suig `n lollipop. Die sleutel is om hom te laat suig en aktief te sluk, so as dit groot genoeg is, leer hom hoe om dit doelbewus vooraf te doen, sodat jy hom kan motiveer om dit te doen wanneer die tyd reg is.
Voorgee om te gooi om te gooi. Alhoewel niemand regtig weet hoekom nie, is gaap sosiaal aansteeklik, so as jou kind jou `n gaap sien, sal hy waarskynlik reageer met `n ware gaap.
Gegewe maak die eustachiese buise oop in jou kind se ore, sodat die druk wat opgehoop het, gelyk sal wees met die res van die kajuit.
Oorweeg om jou reis te herskeduleer as jou kind siek is. Dit geld veral as jou kind in die verlede `n ernstige barotrauma ervaar het.
Jong kinders moet oor die algemeen nie dekongestante gebruik nie, dus as jou kind `n ingewikkelde neus of sinusinfeksie het, kan dit dalk `n goeie idee wees om jou vlug te herschik om `n ernstige barotrauma te vermy. Daarbenewens kan u vermy om ander passasiers bloot te stel aan die siekte.
As u kind voorheen gevlieg het en geen tekens van uiterste ongemak het nie, is dit nie nodig om u vlug te herprogrammeer nie.
Sien jou dokter oor oor druppels. Voorgeskrewe oordruppels kan die area verdoof sodat kinders nie pyn of ongemak ondervind wanneer dit gebeur nie.
Alhoewel dit `n redelike ekstreme maatstaf is, is dit dalk die regte oplossing as jou kind veral sensitief is vir oordop.
Hanteer barotrauma van die oor
Wag totdat die balans herstel word. As jou ore in `n vliegtuig ingeprop word of terwyl jy duik, sal die probleem gewoonlik vasgestel word wanneer jy na die strand terugkeer.
Selfs as die druk nie dadelik gelyk is nie, moet u ore na `n uur of twee weer normaal terugkeer. Intussen kan gaaf en sluk jou beter help om beter te voel.
In sommige mense neem die druk `n paar dae om in hul ore te gelyk, gedurende watter tyd die gehoor kan gedemp word, hoewel dit redelik skaars is.
Wees versigtig vir ernstige simptome. Soek mediese hulp indien die ongemak intens is of as dit vir meer as `n dag voortduur. Erge barotrauma is skaars, maar dit kan permanente skade aan die ore veroorsaak en gehoorverlies veroorsaak. In baie ernstige gevalle kan barotrauma die binneoor laat breek. Hierdie besering genees gewoonlik op jou eie, maar jy moet `n dokter sien as daar nog `n probleem is wat die besering kompliseer. Indien u enige van die volgende simptome ervaar wat kan aandui dat u binneoor gebreek is, moet u onmiddellik mediese hulp verkry:
ongemak of pyn wat vir `n paar uur voortduur-
Bloeding uit die ore
gehoorverlies wat nie weggaan nie
Kry behandeling as die barotrauma voortduur. In seldsame gevalle word chirurgie benodig om balans binne die oor te herstel. `N Snit word in die trommel gemaak om druk en vloeistowwe te laat dreineer. As jy erge pyn ervaar wat nie weggaan nie, raadpleeg `n dokter om te bepaal of chirurgie nodig mag wees.
Intussen vlieg nie, duik of voer enige ander aktiwiteit uit wat vereis dat jy `n beduidende hoogte wen of verloor nie. As jou ore weer ingeprop word, kan meer beserings voorkom.
Wanneer jy gaap, hoef jy nie die klinkende geluid te maak nie, maar hou dit in posisie met jou mond oop en wikkel jou kakebeen van kant tot sy `n paar keer, herhaal soveel keer as wat nodig is.
Begin die voorkomende tegnieke by die eerste drukopbou en gaan voort indien nodig totdat u geland het.
Sommige van hierdie wenke sal nie van toepassing wees as u onderwater duik nie.
Jy kan ook luister na musiek of jou ore bedek wanneer jy op `n vliegtuig is.
Duik tydens dekongestande kan ernstige besering veroorsaak.
As jy weet dat jy `n hoër risiko as gevolg van `n verkoue of enige ander opeenhoping ondervind, is die veiligste oplossing nie vlieg nie totdat die simptome verdwyn het. Ore is nie die enigste plekke waaraan die lugdruk kan val nie; `n geblokkeerde neusgedeelte kan uitermate pyn veroorsaak tydens `n groot drukverandering soos die een wat jy ervaar wanneer jy op `n vliegtuig neerdaal.
As jy allergieë of respiratoriese infeksie het, kan dit gevaarlik wees om na hoë hoogtes te ry.
As u ongewone geluide van sizzle of ontploffing hoor, kan u oorwas of hare op die trommel hê wat verwyder moet word deur `n professionele of `n meer ernstige toestand wat mediese behandeling vereis.