Hangata bakuli ba litlama ba bitsoa tholoana ea "matla a banna". Lintho tse phahameng tsa bothata le vithamine P li thibela ho ruruha ka sekhahla sa prostate, li ntlafatsa ho potoloha ha mali, li thusa ka ho se sebetse ha erectile. Tšebeliso ea ho fokotseha ha litholoana le makhasi a meroho letsatsi le leng le le leng bakeng sa likhoeli tse 2-3 ho tlosa ho eketseha ha lefu lena, ho fokotsa kotsi ea prostatitis ho banna ba baholo. 4 Joale bara ba Iseraele ba boela ba qala ho etsa se sebe mahlong a Jehova kaha joale Ehude o ne a shoele.+ 2 Kahoo Jehova a ba rekisetsa+ Jabine morena oa Kanana, ea neng a busa Hazore;+ molaoli oa lebotho la hae e ne e le Sisera,+ ’me o ne a lula Haroshethe+ ea lichaba. 3 Bara ba Iseraele ba qala ho hoeletsa ho Jehova,+ hobane o ne a e-na le likoloi tsa ntoa tse nang le mahare a tšepe+ tse makholo a robong, ’me o ne a hateletse bara ba Iseraele+ ka thata ka lilemo tse mashome a mabeli.