Riglyne vir babavoeding - babakosLees Meer
Hoof babakosRiglyne vir babavoeding
Riglyne vir babavoeding
Deur Vincent Iannelli, besturende direkteur, opgedateer op 23 Junie 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Sommige babas verpleeg of drink elke dag meer as ander. Hou in gedagte dat die aanbevole voedingshoeveelhede slegs 'n gemiddelde is. Dit is tog belangrik om te weet na watter vaste kos jy moet oorgaan en wanneer jou baba gereed moet wees vir hulle.
Reëls vir die voeding van babakos
Dit word gewoonlik aanbeveel dat u 'n baba tussen 4-6 maande op vaste kos begin, en klassiek begin met 'n ysterversterkte rysgraan. Vervolgens sal u 'n groente of vrugte aanbied, hoewel die tydsberekening daarvan afhang van wanneer u met graan begin het. As u gewag het totdat u baba ses maande oud was om met graan te begin, sou u waarskynlik vinnig 'n groente of vrugte voorstel. Aan die ander kant, as u vroeg begin graan het, soos ongeveer 4 maande, is u baba moontlik binne 5 of 6 maande gereed vir 'n groente of vrugte.
Daar is egter geen harde en vinnige reëls vir babavoeding nie. Selfs die riglyne oor watter kosse om te begin en watter kosse om te vermy, het nogal verander.
Daar is eens gedink dat u met graan moet begin en dinge soos eierwitte en ander "allergievoedsel" moet vermy, maar u kan nou begin met wat u wil.
As u spesifieke kos vermy, kan u baba nie voedselallergieë ontwikkel nie. Tog moet u met iets begin, en graan is 'n maklike ding om mee te begin.
Die enigste ding wat u kan verander, is dat in plaas daarvan om haar die rysgraan met elke ete te gee, kan u haar net meer as 1 of 2 keer per dag 'n bietjie meer gee. Dit kan u help om later gereelde etes te kry.
Wanneer moet u begin met die voeding van meer vaste kos en minder formule "> 8-9 maande oud, of miskien nie na haar eerste verjaardag nie.
Daar is geen duidelike riglyne vir hoeveel vaste kos u baba moet gee nie. Kyk eerder na u baba vir tekens dat sy nog honger is of nie tevrede is nie, en begin dan meer te bied. As sy die eetlepel wortels afblaas en gretig lyk om meer te eet, gee dit miskien nog 'n eetlepel of twee. As sy na 'n eetlepel reeds belangstelling verloor het en wegdraai van die baba lepel, is sy waarskynlik nie meer gereed nie.
As u een maal tot 3-4 eetlepels graan en 'n groente en vrugte in een maal kry, is dit gewoonlik tyd om 'n ander maaltyd gedurende die dag voor te stel, met die doel om 3 gereelde maaltye te kry teen die tyd dat u baba ongeveer 7-8 is. maande oud.
Riglyne vir die begin van vaste kos
Onthou die volgende riglyne om u baba se oorgang na vaste kos te vergemaklik:
Begin vaste stowwe tussen 4-6 maande, sodra u baba tekens toon dat hy gereed is en dit uit 'n lepel kan eet.
'N Ysterversterkte rysgraan is klassiek die eerste vaste kos wat u baba moet eet, maar u kan iets anders kies, verkieslik 'n ysterversterkte of ysterryke kos as u borsvoed.
Eksperimenteer om die beste tyd te vind om vaste stowwe vir u baba te voed, byvoorbeeld voor, na, of op 'n aparte tydstip van formule of borsvoeding.
Om voedselallergieë maklik op te spoor, gee slegs een nuwe voedsel met 'n enkele bestanddeel op 'n slag, en wag 3-4 dae voordat u 'n ander produk bekendstel.
Begin eers met 'n teelepel of minder as u eers vaste stowwe bekendstel, en verhoog dan stadig tot 'n eetlepel of meer, want u baba kry vaste kos.
Hou aan om u baba 'n ysterversterkte graan aan te bied, selfs nadat u ander vaste kos voorgestel het, want dit is 'n goeie bron van yster of u baba wat groei.
Wees bedag op die gevare van verstikkingskos, soos ongesnyde spaghetti, stukke grondboontjiebotter, vol druiwe, neute en worsbroodjies.
Te veel seekos kan jonger kinders aan kwik blootstel, volg dus die huidige vis- en kwikwaarskuwings wanneer hulle seekos vir kinders voer.
Praat met u pediater as u baba nie vaste stowwe eet op die leeftyd van 7-8 maande nie.
Onthou dat hoewel die 'reëls' vir die aanbieding van babakos deesdae baie losser is, daar niks verkeerd was met die klassieke metode om met rysgraan te begin nie, so u kan dit steeds doen. En oorweeg om na rysgraan na ander graangewasse, soos hawermeel en gars, oor te gaan, en voer dan gespanne groente, vrugte en laastens vleis in.
En selfs al is reëls wat u baba kan voed baie vrygelaat, is dit steeds nie veilig om heuning aan babas onder die ouderdom van 12 maande te voer nie.