"Ek is so besig! Ek het net nie die tyd nie." Dit lyk asof ek die meeste van hierdie dae hoor (van myself ingesluit). Ons is almal so besig om te hardloop om dit te doen en dit en nog meer dinge om dit te doen, kom ons nie rond nie. Ons spandeer ons wakker ure om dinge te doen op ons lys van "dinge om te doen" en nie (of neem) die tyd om die dinge te doen wat ons gees sou koester en dit sal ons die beste behaag.
Dit wil voorkom asof "nie genoeg tyd het nie" 'n herhalende tema in baie mense se lewens is ... Soveel dat ek myself moes keer en vra - waarom is ons almal so besig? Sommige van u sê miskien, dit is eenvoudig, om die rekeninge te betaal. In sommige gevalle kan dit waar wees, maar selfs dan is dit ons wat die rekeninge opstel (of die rede waarom die rekeninge aan ons gestuur is).
Hoekom is ons nog besig? Baie keer kan dit eenvoudig wees omdat ons vasgevang is in 'n lewenstyl van doen, doen, doen. Ons is so besig om dit te doen, gaan daar, studeer dit, ry hier, berei dit voor, voltooi dit ... Altyd doen. En vir wat? Het ons 'n horlosie? In die meeste gevalle doen ons dit, of ons voel ons doen. Maar, hoekom laat ons ons lewens deur die klok laat hardloop?
Wie is in die koste van ons tyd?
Ons het nie 'n keuse nie, sê jy? Maar is ons nie die een wat al die redes skep om rond te hardloop nie en dan "oorbeweeg" te voel en beklemtoon? Die bottom line is dat ons altyd 'n keuse het. Jy sê jy benodig twee werk om jou rekeninge te ontmoet? Miskien moet jy jou "behoeftes" afsny as jy twee werk moet werk om vir hulle te betaal. Miskien is die 50-duim-TV nie regtig 'n noodsaaklikheid nie. Miskien is die nuwe motor (of tweede motor) nie 'n noodsaaklikheid nie. Miskien dra die nuutste mode of haarkaart nie 'n noodsaaklikheid nie, miskien ...
Miskien moet ons kyk hoe ons ons tyd spandeer en elkeen van hierdie dinge evalueer. Ons kan ons afvra waarom ons elke ding doen en dan nadink oor die vraag of die prys wat ons betaal (soos idiote rondhardloop sonder tyd om die lewe te geniet) die moeite werd is. Laat ons ons beïndruk met die indruk van die Jones? Werk ons ​​16-uur dae sodat ons tred kan hou met die bure, sodat ons kinders die nuutste modes kan dra, of die nuutste telefoon- of videospeletjie kan gebruik? Miskien sal ons minder ure werk en meer tyd spandeer om by ons kinders en vriende te wees ...
Werk ons ​​by 'n werk wat ons nie hou nie omdat die geld beter is, terwyl miskien 'n minder betaalende werk ons ​​meer persoonlike tevredenheid en geluk sal bring?
Stop die wêreld, ek moet afkom
Is die volgende sperdatum, en die volgende en die volgende, kom ons nader aan geluk, of net nader aan om heeltemal uitgestres te word? Sal die wêreld stop as ons nie die sperdatum bereik nie? Of sal die wêreld eenvoudig aangaan, nie eers agterkom dat jy een uur of een dag te laat was op jou self-opgelegde (of andersins) sperdatum nie. Werk langer of slaap minder, regtig 'n oplossing? Vererger die dinge nie net die probleem nie?
Is ons bloot vasgevang in die waansin van hierdie wêreld waar alles 'onmiddellik' is. Onmiddellike kommunikasie via e-pos, telefoon, sms, tweet, direkte bank- en aandelemarktransaksies via die internet, onmiddellike bevrediging wat ons advertensiemedia belowe het? Miskien is dit tyd dat ons sê: "Stop die wêreld. Ek wil klim."
Miskien moet ons almal stop, selfs al is dit net vir 'n minuut of twee op 'n slag, en vra ons af of dit wat ons nou doen, oor tien jaar of tien eeue sal verskil. Gaan ons besig om ons te bevorder op ons pad na verligting, na innerlike vrede, om een ​​met die Almal te word?
Word ons eenvoudig in "besig" gevang sonder om bewuselik 'n keuse te maak of dit so is hoe ons ons lewe wil lewe of nie?
Neem elke aksie bewus
In die beoefening van bewustheid word ons daarop gewys om elke aksie bewus te neem. Om bewus te eet, bewustelik te wandel, om alles vanuit 'n baie 'huidige' gemoedstoestand te doen. Miskien, as ons bewustheid in ons lewe toegepas het, sal ons nie soveel besig wees om besig te hou met besige aktiwiteite nie, maar kies versigtig waar ons ons tyd toepas.
Na alles, tyd is die een ding wat ons nie kan vervaardig nie. Ons kan meer kos, meer geld, meer toestelle, selfs meer mense maak (hopelik nie deur vervaardiging daarvan nie), maar ons het slegs 24 uur in 'n dag. Ons kan nie 30 ure in 'n dag hê nie. Ons kan egter kies hoe ons die 24-ure wat elke dag aan ons gegee word, toepas.
Wil ons ons 24-ure deurbring, voortdurend uit asem (figuurlik of letterlik), want ons het soveel meer te doen? Of wil ons die oomblikke geniet wat daardie 24-ure ons bring ... Ons weet immers nie hoeveel uur ons op hierdie pragtige planeet sal hê nie.
Geniet elke minuut
Dit is 'n bietjie soos om op vakansie te wees. As u op vakansie is, wil u elke minuut geniet, selfs al word hierdie minute spandeer om absoluut niks te doen nie, behalwe om terug te lê en te ontspan. Miskien moet ons na ons lewe as 'n bietjie vakansie kyk ... in die sin dat ons hier op planeet Aarde "kuier".
As ons op vakansie is, geniet ons die omliggende mense, die natuurskoon en die besienswaardighede in die landelike omgewing. ONS gee nie om dat die mense nie ons taal praat nie, nie ander oortuigings het nie, anders aantrek as wat ons doen, of 'n ander godsdiens beoefen. Die feit is dat hierdie verskille gewoonlik 'n bekoring en 'karakter' aan ons vakansiereis bied.
Miskien moet ons ons afvra hoe ons kies om ons 'vakansietyd' op aarde te ervaar? Geniet ons die mense, die natuurskoon en die besienswaardighede in die omgewing, of is ons so besig om te probeer tred hou met ons besige skedule om selfs aandag aan ons omgewing te gee?
Is ons so besig dat ons vergeet het om te lewe en om te geniet van die feit dat ons net op hierdie wonderlike planeet leef? Het ons ons siel verkoop in ruil vir materiële troos? Het ons ons genot van die lewe verhandel vir die belofte van toekomstige prestasies en belonings?
Keuses maak bewus
Dit is moeilike vrae, maar ons is dit aan onsself verskuldig om hulle te vra en te kyk waar ons staan ​​... en dan ons lewens bewustelik te leef ... Ons kan bewustelik keuses maak in plaas van bloot op die outomatiese "gaan hierheen, gaan daarheen, doen dit, doen dit "waarin ons onsself gereeld vasgevang het.
Laat ons stop met die draai van ons besige wêreld, kyk na ons lewens en neem 'n paar keuses ... As ons net nog 'n dag het om te leef ... sou ons aanhou doen wat ons doen? Wat van 'n week? Wat van een maand? Dan bly die vraag ... Aangesien ons nie weet hoe lank ons ​​hier sal wees nie, hoe wil ons tyd spandeer?
Binne hierdie 108-keuses lê boodskappe van diepe wysheid in 'n kontemporêre en praktiese vorm wat kan lei tot genesing en transformasie. Ons moet so dringend in die bewussyn draai om te verseker dat die kosbare gesonde verstand op hierdie planeet vir ons beskikbaar is. Hoe ons onsself dra, sal die rigting bepaal wat die wêreld neem, omdat ons op 'n baie regte manier die wêreld is waarin ons woon. Ons wêreld word voortdurend gevorm deur ons deelname aan alles rondom ons en binne ons deur bewustheid. Dit is die wonderlike werk van bewusmaking. Welkom by die drumpel. . . tot die volheid van u aankoms by u eie deur!
Video / aanbieding: Mindful Living - met Jon Kabat-Zinn
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Mindfulness > Besig, besige, besig ... Waarom is ons so besig?