9 DINGE WAT JY MOET OPHOU OM TE DOEN IN 2020 – Smash Negativity
9 DINGE WAT JY MOET OPHOU OM TE DOEN IN 2020
by Chinonso Nwajiaku · Published April 28, 2020 · Updated May 18, 2020
Almal wil dit groot maak vanjaar en as sulks het verskeie Resolusies geskryf, doelwitte, en visioene.
Terwyl dit alles is nie sleg nie, is dit waardig om daarop te let dat daar 'n paar gewoontes wat kan staan in die pad van die vervulling van die aspirasies.
Onder, is nege gewoontes wat jy moet af te gooi in 2020 as jy wil om dit te maak werklike groot.
1 1. Vashou aan die verlede
2 2. Probeer om perfek te wees
3 3. Negatiewe gedagtes
4 4. Aangename mense
5 5. Probeer om altyd reg te wees
6 6. Desruktiewe kritiek
7 7. Om besig te wees
8 8. Opponerende verandering
9 9 begeer om liefgehê te word deur almal
1. Vashou aan die verlede
Hou op om te kyk en te grawe in jou negatiewe verlede, dit is nie 'n lekker plek om te gaan
. Natuurlik, die afgelope hawe baie waardevolle lewenslesse. Maar in plaas daarvan om te fokus op wat jy kon verander het, moet jy daaruit leer en die lesse gebruik vir jou toekomstige persoonlike groei. Moenie toelaat
dat jou verlede jou definieer nie. Jou identiteit lê in wie jy vandag is en wat jy in die toekoms wil word. Die negatiewe verlede moet vergeet word. In plaas daarvan moet ons ons gedagtes op ons pragtige herinneringe hou. Moenie agtervolg word deur die gebeure van jou verlede nie. Hou op om die keuses te onthou wat jy moet gemaak het, die lewe wat jy moes geleef het, die geld wat jy moet belê het, ens. Die verlede is vol spyt, sowel as pragtige gebeure en herinneringe. Deur dit te onthou, maak jou oop vir depressie en spyt. Bly eerder aan die positiewe kant van jou verlede.
2. Probeer om perfek te wees
Niemand is onfeilbaar nie. Ons is almal onvolmaak. Daar is niks wat jy daaraan kan doen nie. Jy kan net sowel dit aanvaar en leer om in vrede te wees met jou unieke onvolmaakthede. Hou op om onrealistiese verwagtinge te stel. Dit maak jou op te rig in uitstel. Breek af van die boeie van perfeksionisme.
3. Negatiewe gedagtes
Daardie negatiewe gedagtes in jou gedagtes moet verwerp word. Jy moet jouself nie ellendig maak deur sleg oor jouself te dink nie. Wat jy moet doen is om jou gedagtes op die regte pad te sit. Die situasie van jou lewe is in direkte verhouding tot die inhoud in jou gedagtes. Jou negatiewe gedagtes, indien nie gestop, sou jy in vir ondergang stel. Wees te alle tye optimisties. Smash elke vorm van negatiwiteit.
4. Aangename mense
Die waarheid is dat die aangename mense baie rampspoedig kan wees. Dit is onmoontlik om almal gelukkig te maak en jou gemoedstoestand duidelik en vreedsaam te hou. Eerder as om mense te behaag, doen wat maak jou gelukkig plaas. Die lewe is te kosbaar om dit te mors op bevredigende almal wat jy ont
moet. Bly jouself. Moenie jouself agterlaat om daardie persoon te behaag nie.
5. Probeer om altyd reg te wees
Lewe in die oortuiging dat jy altyd reg beteken dat jy net mense in jou lewe wat jou oortuigings bekragtig hou. Elke idee verdien om bevraagteken te word. Aanvaar dat jou idees is nie altyd die beste en dat jy verkeerd kan wees. Bly oop-gesinde en wees respekvolle van almal se opinies, jy het beslis dinge om te leer van mense wat jou pad oorsteek.
6. Desruktiewe kritiek
'N studie deur nasleep Forest Universiteit het bevind dat diegene wat gekritiseer was eintlik die mees ongelukkige, minder tevrede met hul lewens, en was meer geneig om depressief te wees. Wat jy kritiseer in ander eintlik weerspieël 'n aspekte van jou persoonlikheid wat jy nie aanvaar nie. Leer om te juig in ander en wees in gemeenskap met jouself. Die sleutel om daar te kom, is om jou selfvertroue te ontwikkel!
7. Om besig te wees
Doen jy altyd dinge om jouself besig te hou? Dit Manie vir altyd wil om aktief te wees weerspieël 'n vrees vir leegheid, wat jy wil om te vul met aksie. In werklikheid, jy verhoed jouself van dink oor wat regtig ontstellend jy. Om aktief te bly, sal egter nie jou probleme oplos nie; in teendeel, dit is 'n manier om weg te hardloop van hulle. Neem die tyd, dink oor wat maak jy angstig, deel met dit eens en vir altyd.
8. Opponerende verandering
So gou as 'n verandering kom om jou daaglikse lewe te destabiliseer, begin jy bang wees? Dit is normaal: die man is dus gemaak. Dit is 'n natuurlike meganisme van aanpassing wat ons stoot om situasies te wil vermy wat 'n bedreiging vir ons balans verteenwoordig. Dit is heeltemal normaal om jou bietjie gerief te hou, maar dit is ook die beste manier om te stagneer. Moenie jouself in jou vrese sluit nie, moenie soek na verskonings nie.
9 begeer om liefgehê te word deur almal
Jou begeerte om liefgehê te word deur almal weerspieël 'n gebrek aan selfvertroue wat jou stoot om voor te gee om 'n persoon te wees wat jy nie is nie. Trouens, jou vrees vir oordeel word so kragtig dat jy ander ten alle koste wil behaag. Dit moet dikwels goedgekeur word om u keuses te maak wat aan u vriende of familie voldoen, tot die nadeel van u eie wil. Die resultaat: ander is lief vir jou vir wat jy is nie. Hou op om te dink oor wat mense van jou wil hê, leer om vir jouself te lewe en nie vir ander nie. Verlaat kamer vir spontaneïteit en naturalness, en aanvaar kritiek. Die enigste persoon wat jy moet asseblief is jy.
Die lewe sou baie makliker en aangenaam wees om te lewe as jy weg met hierdie gewoontes.
I am a pro blogger, driven with the passion to stir up the pure mind in you. That's how Smash Negativity was born.