Manlike selfbeeld, hoe om dit te verhoog of te verhoog - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Manlike selfbeeld bied 'n verstandelike prentjie van 'n persoon aan. Mans, soos vroue, het 'n lae selfbeeld, wat gevolglik lei tot die ontwikkeling van lae selfbeeld, en 'n aanhoudende begeerte om te voldoen aan die geskepde beeld, word 'n fiasko. As dit egter verlang word, kan enige persoon persoonlike selfbeeld verhoog en al sy begeertes in die lewe besef.
Die selfbeeld van 'n man hang direk af van die gevestigde standaarde deur ouers as kind. Byvoorbeeld, ouers stel dikwels standaarde in hul studies, in sport, en as 'n seun nie verwagtinge bereik nie, word sy selfbeeld gevorm. Sielkundiges sê dat een onsuksesvolle lewenservaring in ander gebiede kan beweeg en die man sal glo dat hy sleg is in die algemeen.
Daar is studies in die sielkunde dat tot 75% van alle gevalle met lae selfbeeld optree in die mans wat probleme met vroue en met intimiteit ervaar. Terselfdertyd is die meerderheid manlike verteenwoordigers onderworpe aan angs, sowel as tot matige of matige depressie.
Navorsers klink die alarm, want die ouerlike benadering tot die opvoeding van seuns het die afgelope paar dekades heeltemal verander. Die tyd wat ouers met hul kinders spandeer, het afgeneem, aangesien seuns as moeilike en stabiele individue beskou word. Seuns word gekrediteer met meer vaste en selfversekerde karaktertrekke, so die man se selfbeeld is direk afhanklik van sy kinderjare, aangesien alles aan die begin van persoonlikheidsvorming gelê word.
Eie selfbeeld is van groot belang vir mans, dit help om hulself in die lewe genoegsaam te besef. Ouers moet help om seuns hul gevoelens uit te druk deur die regte woorde te kies. Kinders moet altyd voel dat hul ouers hulle sal ondersteun. As 'n mens as 'n volwassene 'n antwoord op die vraag soek: "Hoe om te doen met lae selfbeeld?", Dan is dit waarskynlik die skuld van ouers wat gedwing was om te doen wat hulle nie wil hê nie, byvoorbeeld sport of kuns. Met 'n gevoel van volgehoue ​​ondersteuning in die kinderjare, groei seuns meer selfversekerde individue.
Lae selfbeeld in mans
Lae selfbeeld mans vergesel van angs en depressie. Angs veroorsaak onbeslistheid en vrees, depressie lei tot woede. Saam hierdie toestande stoot 'n persoon tot sulke gevolge soos alkohol, dwelms, 'n man word warmgemaak, daar is aanvalle van aggressie, 'n man gaan maklik na egbreuk, hy het geen begeerte om te werk nie, daar is lusteloosheid sowel as onstabiele verhoudings.
Die selfbeeld van 'n man beïnvloed baie belangrike momente: of hy besluit om 'n meisie te ontmoet of nie, hoe suksesvol die eerste ontmoeting sal wees, of die gekose een belangstel, of daar tydens die aansoek 'n probleem sal wees, of die verhouding sal ontwikkel in 'n span ensovoorts.
Slegs 'n sterk en selfversekerde man wat nie noodwendig met eksterne data skyn nie, sal 'n baie meer wenslike uitwerking op die vroulike geslag, op die werkgewer of in die oplossing van kontroversiële oomblikke in die lewe lewer.
Lae selfbeeld in mans in die werklike lewe is 'n groot probleem. Hierdie onsekerheid, agterdog, inkonsekwentheid van frases, stam, opgewondenheid, bewing, hoofpyn, angs, hoë stres, lusteloosheid. Dit behoort tot die nadele en probeer om alle moontlike metodes te verhoog.
Hoe om selfagtende mans te verhoog?
Mans se selfbeeld as geheel is meer as vroue. Studies het getoon dat mans oor hulself beter dink as wat vroue aan hulle dink. Dit beteken nie dat mans hulself onderskat nie, maar eerder, onderskat vroue dit.
Amerikaanse sielkundige William James het 'n formule gegee waarin selfbeeld (tevredenheid met die lewe, selfbeeld, selfbeeld) in die vorm van 'n breuk voorkom, waar sukses in die teller is en in die noemer van aspirasie (oriëntering van 'n individu om 'n bepaalde resultaat, status, doelwit te bereik). Daarom kan die vlak van selfbeeld verhoog word deur toenemende sukses (teller van die breuk) of verlaging van die eise (noemer).
Daar is nog steeds maniere om selfbeeld te verhoog.
Die eerste is sport. 'N Pragtige, getinte lyf, reguit skouers en 'n vertroue loop sal vertroue gee in die oplossing van baie lewensprobleme.
Die tweede is die kennis wat in die boeke vervat is. 'N Geleesde, welbekende man in baie sake kom nie eintlik in situasies waaruit hy nie voldoende kan verskyn nie. So 'n man handhaaf altyd sy waardigheid en hoë selfbeeld. Hy kan die situasie voorspel, lees deur gebare, voorspel maklik iemand se gedrag, volgehoue, kalm en nie fussing nie. En die verklaring vir alles is 'n hoë intellek van 'n man.
Derdens, jy moet 'n pro in enige stokperdjie of besigheid word. Byvoorbeeld, in motorstyl, professionele bergklim, sportvisvang, terreinbou en so aan. Sielkundiges sê dat sukses in die stokperdjie verskeie kere selfbeeld verhoog.
Vierde, dit is manlike selfbeeld. Die sukses van 'n man in 'n verhouding met 'n belangrike persoon vir hom (byvoorbeeld, vriendin, metgesel, baas) sal sy selfbeeld versterk en lei tot hoë prestasies, sowel as sukses in enige area van die lewe, en omgekeerd verwag die lae selfbeeld die meeste mislukkings, asook smarte. Die gevoel van onbevoegdheid en gebrek in hul verhoudings met ander individue ondermyn mans se selfbeeld en selfvertroue. Selfbeeld sluit byvoorbeeld die begrip van selfbeeld in (Ek is populêr / ongewild, ek is bevoeg / onbevoeg). Onthou dat diegene rondom is 'n spieël, want dit is 'n presiese weerspieëling van wat ons van onsself dink en hoe ons onsself waardeer. As 'n man dink dat hy niks van homself as 'n persoon verteenwoordig nie, as 'n ander, dink ander ook op dieselfde manier. Verander jou denke teen 180 grade, begin om jouself te waardeer, en dadelik sal daar veranderinge in jou omgewing wees wat jou met respek sal begin behandel.
Vyfde, daar moet 'n persoon langs jou wees wat in jou sal glo, ondersteun, energiseer en 'n gevoel van vertroue gee.
Sesde maniere om vertroue vir mans te verhoog, sluit positiewe denke in, want dit is die sleutel tot sukses. Positiewe denke kan die lewensgehalte verander. Ons toekoms verskyn in 'n geestelike beeld en dit is belangrik om te leer om die gunstige uitkoms van enige situasie te sien.
Sewende, leer om take anders te stel. Groot take en doelwitte word in kleintjies verdeel. Byvoorbeeld, wanneer 'n probleem wat in die verbeelding voorkom, onmoontlik is om te besef, is dit nodig om dit stap vir stap uit te brei. Elke suksesvolle voltooide stap sal vertroue bied om 'n moeilike taak op te los en 'n man sal geleidelik 'n gevoel van oorheersing oor die kwessie bereik.
Agtste, dit is baie belangrik om te leer om 'n goeie vennoot, vriend, pa te wees. Wees nie bang om simpatie te toon nie, is die vinnigste manier om ander naby 'n man veilig te laat voel. 'N Man moet nie met sy pa meeding nie. Dit is nodig om te fokus op die ontwikkeling van jou eie styl, en dit sal jou weer gemaklik en goed laat voel.
Deur hierdie eenvoudige wenke te volg, is dit moontlik om die groei van manlike selfbeeld te bereik.