Somerveiligheidslys vir kinders - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelSomerveiligheidslys vir kinders
Deur Katherine Lee Opgedateer 28 Junie 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Sommer beteken dat baie kinders in die buitelug gaan speel. Soos altyd is dit belangrik om kinders veilig te hou terwyl hulle lekker is. Hier is 'n paar goeie wenke om in gedagte te hou vir die veiligheid van kinders. Plaas hierdie veiligheidskontrolelys op u yskas of op die familieblad as 'n herinnering aan maniere waarop u u kinders veilig kan hou en dat beserings of ongelukke nie u gesin se somerpret belemmer nie.
1. Oefen die somer-sonveiligheid
As dit kom by die beskerming van u kinders teen die son, speel sonskerm 'n belangrike rol. Maar sonskerm is net een van die maniere om te beskerm teen die son se skadelike strale. Omdat die son se strale van die sand en water of ander reflektiewe oppervlaktes kan weerkaats, kan hoede en sonbrille ook 'n belangrike rol speel in die voorkoming van UV-skade.
Wend sonskerm aan
Dit kan beslis 'n uitdaging wees om te onthou om sonskerm minstens 30 minute voordat u buitentoe gaan, toe te pas. Maar dit is presies wat u en u kinders moet doen voordat u na buite reis, selfs op bewolkte dae (dit is omdat UVA-strale deur die wolke kan gaan en steeds skade kan aanrig). Volgens die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie kan tot 80 persent van die son se UV-strale die vel binnedring, selfs op bewolkte dae.
Gebruik groot hoeveelhede UVA- en UVB-blokkerende sonskerm met 'n SPF van minstens 15 en dien weer elke twee uur of meer gereeld aan nadat u geswem het of gesweet het.
Studies het getoon dat mense dikwels onderskat hoeveel sonskerm hulle moet gebruik, dus moet u die aanwysings op die pakkie volg (ongeveer een gram vir die hele liggaam is gewoonlik die aanbevole hoeveelheid).
As u skoolmeester oud genoeg is en sy eie sonskerm wil toepas, hou toesig oor die aansoek en herinner hom daaraan om sy hande te was as hy klaar is, sodat hy nie per ongeluk sonskerm in sy oë vryf nie. Laastens, vermy die gebruik van gekombineerde sonskermmiddels met insekweermiddels, want as die sonskerm weer toegedien word, kan dit lei tot oormatige blootstelling aan die afstotende middel.
Gebruik sonbeskermende klere
Dra u kinders in hoede in breë rand en diggeweefde katoenklere of klere wat ingebou is met SPF (baie kindersklere, veral swembroeke, het deesdae sonbeskerming). Probeer om tussen 10:00 en 16:00 buite die son te bly, wanneer die son op sy intensste hoogtepunt is, en probeer om soveel moontlik in die skaduwee te bly.
Dra 'n paar koel skadu's
Moenie u kind se oë vergeet as u op pad is nie. Soek kinders se sonbrille wat 99 tot 100 persent van die UVA- en UVB-strale blokkeer. U hoef nie veel spandeer op sonbrille vir kinders nie - navorsing het getoon dat goedkoop sonbrille wat as beskermend vir UVA en UVB bestempel word, effektief is om die skadelike strale van die son te blokkeer.
2. Beskerm teen foute
Bugs is een van die ergernisse van die somer. Maar insekte, soos muskiete en bye wat moontlik siekte dra, kan ook skadelik wees vir kinders.
Gebruik insekweermiddels om te voorkom teen bosluise, wat Lyme-siekte kan dra, en muskiete, wat die West-Nylvirus en ander virusse kan dra.
Baie afweermiddels word gemaak met DEET, 'n effektiewe insekdoder wat giftig of selfs dodelik is as dit ingesluk word. As u wel 'n produk bevat wat DEET bevat, is dit uiters belangrik om die produk nie op die hande of gesig van die kind toe te dien om moontlike inname te vermy nie; dit is ook belangrik om die produk voor die bed te was om die blootstelling aan die chemikalie te voorkom. 'N Ander effektiewe bestanddeel wat by afweermiddels aangetref word, is picaridin, maar DEET is steeds wat dokters aanbeveel (teen 30 persent DEET-konsentrasies) as gevolg van die gevare wat virusse soos West Nile inhou.
Watter insekweermiddels is veilig vir kinders? "
'N Alternatief vir afweermiddels wat DEET bevat, is natuurlike insekweermiddels; ouers moet egter in gedagte hou dat 'natuurlik' nie altyd 'veilig' beteken nie. Gesels met u pediater oor watter insekweerder die beste is vir u gesin.
Dra hemde en langbroeke met lang moue as u buitentoe gaan, veral teen skemer as dit waarskynlik is dat muskiete teenwoordig is.
Moet nooit stilstaande poele water rondom die huis laat nie. Waterpoele kan dien as teelaarde vir muskiete.
Vermy die gebruik van geure seep of parfuum op u kind. Moenie toelaat dat u kind rondloop met versoete drankies soos vrugtesap nie. Hierdie soet, sterk geure kan bye en wespe lok en die risiko van u kind om gesteek te word, verhoog.
3. Voorkom uitdroging
Of u kind saam met spanmaats sokker speel of met 'n paar maatjies in die park rondhardloop, dit is belangrik om in gedagte te hou dat gereelde wateronderbrekings baie belangrik is om uitdroging te voorkom. U kind moet water drink voor oefen en tydens pouses, wat ongeveer elke 15 tot 20 minute moet duur. Op veral warm en vogtige dae is dit ook 'n goeie idee vir ouers om kinders met 'n bietjie water uit 'n spuitbottel te spuit.
Oorsake en simptome van uitdroging
4. Moenie die helms vergeet nie
U kind moet 'n valhelm dra wanneer sy op enige iets met wiele is, soos 'n bromponie, fiets of rolskaats.
'N Helm is die belangrikste beskikbare toestel wat kopbeserings en die dood weens 'n fietsongeluk kan verminder, volgens Safe Kids USA.
Maak seker dat u 'n goeie voorbeeld stel deur altyd u helm te dra wanneer u fiets ry.
5. Beoefen voedselveiligheid
Siektes wat deur voedsel vervoer word, neem in die somer toe, omdat bakterieë vinniger groei in warmer temperature en humiditeit. Boonop eet en berei mense meer kos in die buitelug, op pieknieks en in die braai, waar verkoeling en plekke om hande te was nie maklik beskikbaar is nie.
Om voedseloordraagbare siektes te voorkom:
Maak seker dat u hande was voordat u kos voorberei of bedien. Maak seker dat u kinders hul hande was, of gebruik ten minste 'n alkoholbasis wat ontsmet is voordat hulle eet.
Moet nooit kruisbesoedel nie. Moenie toelaat dat rou vleis of pluimvee met enige voedsel of borde of eetgerei in aanraking kom nie.
Oorweeg die temperatuur. Gebruik 'n termometer en sorg dat u alle vleis en pluimvee kook tot die regte temperatuur om skadelike bakterieë dood te maak. Hou alle bederfbare voedsel in die yskas en hou nie die oorskietkos langer as een of twee uur nie.
6. Waak teen verdrinking
Jaarliks ​​sterf meer as 830 kinders van 14 jaar en jonger as gevolg van verdrinking per ongeluk, en gemiddeld 3 600 kinders word beseer tydens voorvalle wat amper verdrink het.
Tussen Mei en Augustus neem die sterftes onder kinders met 89 persent toe.
As u 'n swembad het, of as u kind naby een is, is dit van uiterste belang dat u verskeie veiligheidsmaatreëls tref om kinders veilig te hou.
Leer om verdrinkings-tragedies te voorkom
Sit hindernisse rondom die swembad om toegang te beperk. Gebruik deure met slotte en alarms om kinders buite te hou as volwassenes nie teenwoordig is nie.
Moet nooit kinders onder toesig laat nie. Selfs as u swemmer 'n selfversekerde en bekwame swemmer is, moet u nie die swembadarea verlaat sonder toesig van volwassenes as kinders in of naby die water is nie.
Onthou dat verdrinkings in stilte kan plaasvind. U hoor nie spat of 'n oproep om hulp nie; 'n verdrinking kan binne enkele minute gebeur en kan stilbly.
Moenie vloottoestelle gebruik nie. Opblaasbare "floaties" en ander vloottoestelle en speelgoed kan kinders wat nie 'n valse gevoel van veiligheid het nie, swem.
Leer KPR. Miskien hoef u dit nooit te gebruik nie, maar om KPR vir volwassenes en kinders te ken, is iets wat die verskil tussen lewe en dood in 'n noodgeval kan beteken.
Lees meer oor die gevare van sekondêre verdrinking, wat op droë land kan voorkom, ure nadat 'n kind water in die longe ingeasem het.
Moenie aanvaar dat 'n tiener of familielid sal waak nie. Praat met hulle oor die gebruik van nie selfone nie, sms'e of om ander afleidings toe te laat terwyl u kinders in die water toesig hou nie.
7. Vermy trampoliengevaar
Volgens die Amerikaanse verbruikersprodukveiligheidskommissie (CPSC) was meer as 90, 000 besoeke aan die noodgevalle in 2001 verwant aan trampolienbeserings. 'N Paar veiligheidswenke vir trampolien:
Moet nooit dat meer as een kind die trampolien tegelyk gebruik nie.
Moenie toelaat dat kinders swakker word nie.
Moenie toelaat dat kinders jonger as 6 op 'n volgrootte trampolien speel nie.
Beweeg die trampolien weg van ander strukture of speelareas.
8. Waarsku kinders oor wegkruip in geslote ruimtes
Leer kinders om nooit wegkruipertjies te speel deur in 'n geslote ruimte soos 'n karretjie, bors of 'n ou verkoeler of -toestel in te kruip nie.
9. Wees versigtig wanneer u tuinwerk doen
Moet nooit toelaat dat kinders op grassnyers ry of naby gemotoriseerde grasperktoerusting speel nie.
Moenie toelaat dat kinders onder die ouderdom van 12 stoot maaiers gebruik nie en kinders onder die ouderdom van 16 nie toelaat om grassnyers te bestuur nie.
Benewens grassnyers, moet u u kind nooit toelaat om op 'n ATV (terreinvoertuig) te ry nie. ATV's was verantwoordelik vir 74 sterftes en 37.000 beserings in die VSA in 2008. Die AAP beveel aan dat geen kind onder 16 op 'n ATV ry nie.
10. Beveilig tuis speelgronde
As u 'n speelterrein in die tuin of speeltoerusting het, maak seker dat die grond onder die toerusting sag genoeg is. Oppervlaktes van beton, asfalt of vuil is te hard en absorbeer nie genoeg impak as dit val nie. In plaas daarvan beveel die CPSC aan om minstens 9 duim deklaag of houtskyfies te gebruik.