Versorging van ouer ouers: 5 wonderlike wenke - NYK daagliks
Tuis Lifestyle Versorging van ouer ouers: 5 wonderlike wenke
Versorging van ouer ouers: 5 wonderlike wenke
Sorg vir ouer ouers kan soms moeilik wees: ons is hier om dit vir u makliker te maak. In hierdie gids vind u vyf wonderlike wenke wat u kan help!
Dit is 'n posisie waarin baie van ons ons bevind as ons ouer word - om ouer ouers in die huis te versorg. Of dit nou tydelik is na 'n operasie of siekte of permanent, ons geliefdes benodig dikwels ekstra sorg en ondersteuning namate hulle ouer word.
Dit is egter nie altyd maklik nie. Om na 'n geliefde te sorg, kan 'n moeilike tyd wees, veral as u ook probeer om u eie gesin, loopbaan en lewe te balanseer.
Is daar enige manier om dit makliker te maak? Ja - hou aan lees vir vyf wonderlike wenke om 'n geliefde tuis te versorg.
1. Versorging van ouer ouers beteken om hulp te vra
As u ouer word om ouer te word, kan die hoeveelheid tyd en moeite wat u benodig, maklik onderskat word. As u dit alles self probeer doen, kan u uitgeput raak.
As u dit kan, vra dan hulp! Dit kan van broers en susters, ander familielede of selfs bure wees. Miskien wil u ook kyk of u hulp kan huur om binne enkele ure per week in te kom, wat u verligting bied.
Versorgingspolisse word gereeld onder die versekeringspolisse gedek; kyk dus of u ouers in aanmerking kom vir tuisversorging.
2. Hou medikasie en afsprake dop
Om georganiseerd te bly is die sleutel as dit kom by die versorging van ouer ouers by die huis. Beide ouers wat daaglikse medikasie gebruik en gereeld afsprake by dokters en spesialiste maak, kan dit moeilik wees om bo alles te bly.
Hou 'n skedule waarin u alle tye en plekke van afsprake bevat, saam met doserings en medikasie vir medikasie. Op hierdie manier sal u waarskynlik nie iets belangriks mis nie.
3. Maak tyd vir jouself
Omgee vir 'n ouer ouer in u huis kan stresvol wees, en jy kan uitgebrand raak as jy nie na jouself omsien nie.
U kan nie vir iemand anders sorg as u nie vir u sorg nie, probeer dus om gesond te eet en kry genoeg slaap elke aand. Probeer ook om elke week tyd te maak om dinge te doen wat u geniet, soos om vriende te sien, aan u stokperdjies of sport deel te neem, of bloot ontspan met 'n boek.
Dit sal u help om vars en benoud te bly tydens 'n uitdagende tyd.
4. Maak aanpassings aan u huis
As u ouers tuis is, wil u dit dalk maak aanpassings aan die huis vir hul veiligheid.
Voeg mat-skyfmatjies in die badkamer, installeer 'n veiligheidsreling en oorweeg dit om 'n slaapkamer op die grondvloer op te stel as u ouers probleme ondervind met die trappe. 'N Paar veranderinge aan u huis kan u ouers veilig hou, wat u gemoedsrus sal gee.
5. Moedig hulle aan om aktief te bly
Om fisies sowel as geestelik aktief te bly, is die sleutel tot ouer word. Probeer sorg dat u ouers elke dag ligte oefening kry, 'n gebalanseerde dieet eet en dat hulle met ander kan kuier.
Daar kan gratis geleenthede wees in 'n plaaslike senior sentrum waaraan hulle kan deelneem, of plaaslike klubs of geleenthede wat bejaard is. U kan ook baie boeke, legkaarte, speletjies en aktiwiteite voorsien wat hulle kan help om hul denke skerp te hou.
Pasop u ouers met hierdie wenke
Versorging van ouer ouers kan lonend wees, maar ook uitdagend, dus gebruik die wenke hierbo om dinge makliker te maak. Dit is 'n aanpassing vir u sowel as u ouers, en dit kan 'n geruime tyd neem voordat u aan die nuwe roetine gewoond raak.