Hoe om te lewe as jy te sensitief is - Filosofie - 2021
Hipersensitiwiteit - 'n geskenk of 'n vloek?
Hipersensitiwiteit is 'n verskynsel wat sielkundiges al lankal opgemerk het, maar vroeër is dit anders genoem, byvoorbeeld introversie. Volgens die Amerikaanse sielkundige, Elaine Ayron, wat eers die eienskappe van 'n hipersensitiewe persoon beskryf het, het sy self vir 'n geruime tyd geglo dat introversie en hipersensitiwiteit een en dieselfde is, totdat sy vasgestel het dat 30% van hipersensitiewe mense ekstroverte is.
"Hipersensitiewe individue word beperk, angstig of skaam genoem. Hierdie eienskappe kan regtig hulself manifesteer as sulke mense hulself in ongewone omstandighede bevind. Hulle vind nie ondersteuning en hulp van ander nie. Daar moet egter op gelet word dat ondanks die probleme wat ons in ongewone omstandighede ervaar, In 'n bekende en vreedsame omgewing is ons gelukkiger as almal.
Waarneming en bedagsaamheid
Die senuweestelsel van hipersensitiewe persoonlikhede word onderskei deur spesiale sensitiwiteit. Ons sien baie nuanses en dieper as al die ander, ons analiseer hulle. Ons het 'n ryk verbeelding en lewendige verbeelding, danksy wat selfs die mees onbeduidende gebeure van die omliggende werklikheid ons in staat stel om hipoteses te bou en gevolgtrekkings te maak. Dus, ons interne "hardeskyf" loop vinniger oor, en ons ervaar oor-opwinding.
Uit 'n ooraanbod van indrukke, persoonlik, het ek die gevoel dat meer inligting eenvoudig nie in my kop pas nie. Wanneer ek met onbekende mense kommunikeer, kan 'n soortgelyke gevoel in ongeveer 'n halfuur of 'n uur voorkom. Ek kan my bymekaar trek en die gesprek aanhou, luister na die gesprekspartner en voorgee dat alles is soos dit behoort te wees. Dit neem my egter baie energie, en dan voel ek heeltemal oorweldig.
Daar is niks verskriklik in oorbesnydenis nie, maar as jy supergevoelig is, sal jy in so 'n situasie 'n ooraanbod van inligting vroeër as gewone mense voel, wat jou laat terugtrek en in jouself gaan.
As 'n hipersensitiewe persoon is jy vinnig moeg vir nie net negatiewe indrukke nie - selfs wanneer jy 'n vrolike viering is, word jy op een oomblik oorweldig en in die middel van die viering voel jy 'n groot begeerte om in jouself te onttrek. Op sulke oomblikke verdruk hierdie tekort ons baie, want in die meeste gevalle wil ons soos "blywend" wees soos almal anders. Om voor almal uit die vakansie te vertrek, voel ons eers ongemaklik voor die gasheer, wat ons vra om te bly. Tweedens, dit is jammer vir ons en onsself om die vakansie te verlaat en ons is bang om aan die res van die gaste te verskyn om verveeld te raak of onkundig te wees.
Die oorsaak van verhoogde opgewondenheid lê in ons oormatige sensitiewe senuweestelsel, maar danksy dit kan ons ware vreugde ervaar. Byvoorbeeld, die aangename en kalm indrukke wat ontstaan ​​as ons luister na musiek of voëls wat sing, kyk na prente, aromas inasem, iets lekker probeer of die majestueuse natuurskoon bewonder, 'n gevoel wat verwant is aan innerlike genot, in ons wakker maak. Ons is in staat om die pragtige te waardeer, en dit gee ons onvergelyklike plesier.
Baie hipersensitiewe natuur erken dat hulle haat twis en vloek haat. Hulle verduur skaars wanneer ander twis of net in 'n slegte bui is. Hierdie kenmerk het egter sy voordele: ons is sensitief en reageer op ander se gevoelens. Om hierdie rede kies ons dikwels beroepe wat ons toelaat om ander te help en dikwels in hierdie beroep te slaag.
Hipersensitiewe mense wat in die gesondheidsorgstelsel werk, sê dat hulle dikwels aan die einde van die werksdag uitgeput voel. As gevolg van ons indrukwekkendheid van oormatige sensitiwiteit en onvermoë om te abstrak, kan ons ander mense se ervarings beïnvloed, en dus, as ons by die huis kom, dink ons ​​nog aan werk. As jou werk met mense verband hou, raai ek jou aan om jouself te versorg, want stres lei tot die mees betreurenswaardige gevolge.
Verantwoordelikheid en goeie trou
Die eksperiment, wat betrokke was by hoogs sensitiewe vierjariges, het getoon dat sulke kinders minder geneig is om te lieg, minder dikwels die reëls breek en minder dikwels selfsugtig optree, selfs as hulle glo dat niemand hulle sien nie. Daarbenewens los hulle morele dilemmas op 'n meer sosiaal verantwoordelike manier op.
Baie supergevoelige individue neem soms verantwoordelikheid vir die hele wêreld. Dikwels raak ons ​​van vroeë ouderdom griewe van diegene rondom ons en doen ons bes om die situasie reg te stel.
Senserende disharmonie, probeer jy dadelik die situasie regstel en beheer oor die situasie. Byvoorbeeld, as iemand by 'n partytjie twis, luister jy geduldig na die ontevrede, probeer om hulle te troos of verskillende maniere te bied om hul probleme op te los. As gevolg hiervan word jy gou moeg en verlaat die partytjie, en voormalige vyande vergeet van die twis en bly pret.
Verantwoordelikheid is 'n goeie gehalte, maar dit is nie nuttig in alle situasies nie. Die hoofrede wat jou nie toelaat om onverskillig te bly nie, is dat die ervarings van ander jou grootliks beïnvloed en jy word senuweeagtig. Aan die ander kant, neem verantwoordelikheid vir die hele wêreld is nutteloos. Deur verantwoordelikheid vir iets te neem, ontneem jy daardeur iemand anders van verantwoordelikheid wat sou kan leer om verantwoordelik te wees vir jou eie optrede.
'N Uittreksel uit die boek Ilse Sand, naby die hart: Hoe om te lewe as jy te sensitief is, Alpina Publisher, 2018