Ontslae raak van dubbelsinnigheid en voel goed oor die keuse wat jy maak
Geskryf deur Anne Tucker
'N Deel van jou lewe werk nie. Die deel van jou lewe waaroor ek praat, is waar ontevredenheid en twyfel jou in sirkels laat draai, ontevrede voel met wat jy ookal het, of vas in twyfel oor wat jy moet doen. Waar in jou lewe voel jy so? Is dit jou loopbaan, jou verhouding, waar jy woon of 'n ander besluit waarmee jy sukkel?
Jy het waarskynlik probeer om hierdie deel van jou lewe te herstel, te groei en te bereik vir iets groter of meer sinvol, of dit pas jou beter. Die probleem is dat wanneer jy uit jou geriefsone uitkom, na die identiteit, die werk, die verhouding of die lewe wat jy werklik vir jouself wil en in jou hart voel, is waar jy behoort te wees, is jy veral kwesbaar vir twyfel. Hoe belangriker dit is vir jou, hoe meer blootgestel en broos voel jy.
In daardie oomblikke kan twyfel 'n baie vernietigende gevoel wees. Twyfel kan 'n groot emmer koue water wees wat oor die vuur wat jy probeer ontplof, uitgestort word. Dit laat jou klein, swak, kwesbaar en bang voel. Dit kan jou drome doodmaak, jou hoop steel en jou verhoudings vernietig.
Ek sê nie dat alle twyfel sleg is nie. 'N bietjie twyfel kan 'n goeie ding wees as dit hou jou nederig en versigtig. Soms sal 'n bietjie twyfel in jou gedagtes net betyds gefluister word om jou te vermy om daardie te-skinny jeans te koop, en later sal jy jou twyfel bedank. Maar te veel twyfel kan jou verlam. As twyfel begin om deel te wees van meer en meer van jou besluite, of om vas te hou in jou belangrike lewenskeuses, kan jy ontevrede en ongelukkig voel met wat jy ook al kies. En as jy sleg voel oor jou lewenskeuses, voel jy sleg oor jouself.
Vloei - Wat dit kan wees
As jy leer waar jou twyfel vandaan kom en daarmee ontslae raak, is dit soos om die kettings van jou drome af te neem. Dit maak ruimte vir dinge om te groei. En omdat jy nie altyd die keuses bevraagteken nie, gee dit jou 'n nuwe perspektief van dankbaarheid vir die lewe wat jy nou het.
Hoe meer jy twyfel dat jy uit jou lewe spoel, hoe meer kan jy begin vloei. Ek dink aan vloei as die moeiteloos, sinchronistiese ontvouing van jou lewe op 'n manier wat jou beweeg na die lewe wat jy bedoel was om te lewe.
As jy in vloei is, voel dit dat sukses onvermydelik is, soos wat jy probeer bou of maak, is reeds bereik, 'n voorafgaande gevolgtrekking, en jy verbind net die kolletjies tussen jou en jou wonderlike toekoms. Dit voel asof jy in lyn is met die heelal, alles wat jy nodig het, vloei na jou toe en al wat jy hoef te doen is om in die rivier te staan ​​en dit te vang soos dit deurbeweeg. Wie wil nie meer daarvan hê nie?
Ek is die afgelope paar maande in vloei. Ek werk uiteindelik aan die dinge wat ek voel geroep om te doen, en die heelal lyk of ek my pad vorentoe wil baan. Ek sien dit elke dag op klein maniere. Byvoorbeeld, ek hou 'n lys van die mense wat ek nodig het om in 'n dag te bel om verskillende projekte te laat rol en nou verras die mense my deur my eerste te noem, of selfs by my huis te stop omdat hulle in die omgewing was. Mense met die vaardighede wat ek nodig het, verskyn in my lewe en bied om my te help. Ek het gevoel vreedsame, vreugdevolle en effektiewer.
Vas en draai in sirkels
Jy wil jouself vry van twyfel bevry sodat jy weer in vloei kan kom. Om dit te doen, moet jy begin deur te kyk waar twyfel begin - in jou besluite.
Dikwels begin twyfel omdat jou besluite oorweldig word met dubbelsinnigheid. Wanneer jy 'n besluit neem, maak jy staat op jou besluitnemingsproses om enige onduidelikheid oor jou keuse te verminder. Jou besluit proses is spesifiek vir jou en wanneer dit goed werk, gee dit jou net die regte balans van insette van die buite wêreld, soos data of aanbevelings, en jou eie interne leiding wat jou help om te sien watter opsie of pad die beste voel om jy.
As jy regtig moeilik probeer om die beste besluit te neem, kan die persoonlike balans tussen inligting en interne leiding soms uit die kak gegooi word, en jy kan jouself vasstel in dubbelsinnigheid en twyfel. Hoe moeiliker jy is om die regte keuse te vind, hoe meer vas kan jy kry.
Soms raak jy vas voordat jy iets gekies het, en jy kan nie duidelik raak oor wat om te kies nie. Soms hou die onsekerheid en twyfel rond nadat jy gekies het, dus die besluit bly oop en onopgelost in jou gedagtes en jy is vol ontevredenheid en spyt. Hoe dan ook, jy sit vas en in jou groter lewensbesluite kan jy jare lank so bly.
Ek het hierdie paar jaar lank oor my werk gevoel totdat ek eers 'n paar maande gelede besluit het om my maatskappy, Wisdom Soup, te begin. Tot dan toe het ek 'n loopbaan as 'n baie suksesvolle uitvoerende afrigter gebou. Ek het fantastiese kliënte op die top van sommige van die grootste maatskappye in die wêreld gehad. Maar 'n paar jaar gelede het ek begin voel dat my werk in 'n ander rigting op pad was. Ek wou werk doen wat minder korporatiewe en meer persoonlike gevoel het. Ek was getrek op persoonlike transformasie en spiritualiteit, wat nie regtig met my bestaande kliënte sou vlieg nie.
Ek het geleidelik 'n goeie idee ontwikkel van wat ek wou hê my loopbaan sou word, maar ek het my voete regtig gesleep oor die besluit om weg te loop van die soort uitvoerende afrigting wat ek gedoen het. Wat hierdie besluit besonder besonder moeilik gemaak het, was dat dit oral waar ek gegaan het, gelyk het dat ek in mense gehardloop het wat meer as enigiets wou wees as uitvoerende afrigters. Elke vliegtuigrit, elke gebeurtenis, elke partytjie waarheen ek gegaan het, sou uiteindelik langs iemand gepraat of langs iemand sit wat probeer het om die loopbaan te bou wat ek wou wegstap. Dit het my skuldig en ondankbaar laat voel.
Tweeslagtigheid en verwarring
Om 'n uitvoerende afrigter te wees, is objektief 'n goeie keuse, maar ek moes kamer in my lewe maak om iets nuuts te begin, en die konflik wat ek daaroor gevoel het, het my twyfel veel langer as wat ek nodig gehad het. Dit het my eie natuurlike besluitnemingsproses oorweldig en my te veel dubbelsinnigheid oorgelaat. Omdat ek sukkel met twyfel, het ek die veiligheid van daardie professionele, korporatiewe identiteit gehang op 'n manier wat my werklik vertraag het.
Wat my vertraag het, was die dubbelsinnigheid wat veroorsaak is deur hoe ander mense oor my besluit gevoel het, maar jy kan dieselfde soort dubbelsinnigheid ervaar wanneer jou besluitproses uit balans kom. Enige tyd wat jy na te veel opinies of resensies luister, te veel of te min aandag aan inligting, soek na meer eksterne bevestiging of validering, vergelyk met ander opsies, of begrawe in statistieke en data, belemmer jou oorweldigende eie interne, emosionele leidingstelsel met dubbelsinnigheid.
Sodra jy uit balans en oorweldig word, begin jy spin in die kring van twyfel, soek na iets wat jou laat voel hoe jy wil voel sodat jy 'n keuse kan maak, maar hoe meer jy buite jouself lyk, hoe meer dubbelsinnig jy het en hoe meer verwarrend word dit.
Hierdie soort twyfel dien nie produktief nie. Dit help jou nie om te leer, of te groei of nader aan 'n oplossing te kom nie. As jy ooit geluister het na 'n vinylrecord wat gekrap is, weet jy dat die naald vas in daardie een gekrapte groef sal val, so dieselfde paar woorde in 'n liedjie sal hulself herhaaldelik herhaal sonder om te stop. Daar is geen magiese oomblik waar die rekord spontaan leer om in sirkels te gaan en homself losmaak nie.
Op dieselfde manier, as jy aan twyfel ly, in sirkels draai, kom jy nie nader aan 'n antwoord nie. Dit is eers wanneer jy die rekordspeler naald optel en skuif, sodat jy uiteindelik weer vordering kan maak. Daarom is dit so belangrik om te identifiseer waar jou twyfel vandaan kom, sodat jy die naald kan optel en verder kan gaan.
Jou twyfel begin in jou besluite
Die meeste van die tyd begin jou twyfel in jou besluite wanneer jy die beste keuse probeer maak. Dit is dikwels die idee om die beste keuse te vind wat mense in die moeilikheid kry.
Die meeste mense dink oor besluitneming as 'n poging om uit te vind watter keuse die beste is. Ons fokus op die eienskappe of eienskappe van die verskillende opsies, en dink dat daar 'n mate van kwaliteit is, of 'n mengsel van eienskappe wat een van die opsies besit wat dit objektief beter sal maak as die ander opsies. Die meeste opsies wat jy oorweeg in enige keuse wat jy maak, sal egter beide goeie en slegte dinge oor hulle hê. Die keuse wat die beste vir jou voel, kan verskil van die keuse wat die beste vir iemand anders voel.
Die gevoel van "beste" is subjektief. Die opsie wat jy dink is foutief en ongewens, lyk perfek vir iemand anders. Dus, as elke opsie goeie en slegte dinge daaroor het, hoe word iets die beste keuse in jou gedagtes? Hoe stil jy enige twyfel sodat jy verlief kan raak op jou keuses?
Hier is wat regtig interessant is; 'n keuse word dikwels die beste keuse nie want dit is inherent die beste, maar as gevolg van hoe jy dit kies. As dit kom by die bevryding van jouself uit twyfel, is die proses wat jy gebruik om besluite te neem, so belangrik en soms belangriker as die kwaliteit van wat jy kies.
Een van die grootste faktore wat bepaal hoe jy oor jou keuses voel, is die proses wat jy gebruik om besluite te neem. Jou eie persoonlike besluitnemingsproses is die sleutel. Een van die belangrikste funksies van u besluitnemingsproses is om Verwyder dubbelsinnigheid van jou besluite sodat jy goed kan voel oor die keuses wat jy maak.
Jou besluitnemingsproses is die reeks stappe Jy gaan deur om van jou onvoorspelbaar te wees om besluit te word. Om die oorgang moontlik te maak, moet u besluitnemingsproses u help deur genoegsame dubbelsinnigheid te verwyder wat u kan vertroue hê dat u die beste keuse gemaak het wat u moontlik kon maak.
Wat dit beteken, is dat wanneer jy jouself met twyfel bemoei, fietsry in en uit jou keuses en sleg voel, kan jy onbewustelik iets doen tydens jou besluitnemingsproses wat jou so laat voel. As jy die een is wat jou twyfel veroorsaak, beteken dit dat jy die krag het om dit reg te maak en weer in vloei te kry.
Kopiereg 2016 deur Anne Tucker. Alle regte voorbehou.
Ongetwyfeld Awesome: Jou eie persoonlike padkaart van twyfel om te vloei
deur Anne Tucker
Moenie twyfel oor jou lewe heers nie. Baie mense word so verlam deur die vrees van môre dat hulle vergeet om te fokus op die wondere van vandag. Maar met die hulp van Ongetwyfeld Awesome, jy kan jou vrese oorwin en jou doelwitte, drome en unieke besluitnemingsprosesse beter verstaan ​​en sodoende die persoonlike sukses behaal wat jou onsekerheid en onsekerheid jou teruggehou het.
Anne Tucker, 'n spreker oor besluitneming, leierskap, persoonlike transformasie en selfvertroue, het 'n unieke toets ontwikkel om 'n individu se sieltipe te identifiseer en die verstandelike prosesse agter elke besluit te verlig. Sy is die mede-stigter van Grey Matter Partners, 'n leierskapontwikkelingsfirma in Seattle, Washington, wie se uitvoerende afrigtingsdienste senior bestuurders gehelp het, word beter leiers en meer effektiewe besluitnemers. Sy het ook gestig Wysheidssoep, 'n nougesinde leergemeenskap wat ontwerp is om sy lede te help deurbreek geestelike groei en insig ten einde praktiese realiteitsdoelwitte te bereik. Besoek haar webwerf by http://www.undoubtedlyawesome.com/
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > perfeksionisme > Hoe Perfeksionisme kan lei tot depressie by studente
Omgaan met vrees en angs in besluitneming
Wanneer jy moet kies: Jou pad na 'n besluit voel
Kan ons vermy die veranderinge en uitdagings wat plaasvind in ...
Wat is imposter-sindroom? Het jy dit?
Oor perfeksionisme: sien u die gebreke in plaas van ...
Kies jou verstandig tydens jou dag ...
Behoorlik kla: die eerste stap van 'n tweestap ...
Jong mense kan verdrink in 'n stygende gety van ...
Wees op die uitkyk vir voorgesinde idees en beperkende oortuigings
Die kode kraak: Hoe om die simboliese taal van drome te verstaan
by Clare R. Johnson, PhD
Die lewe is nie 'n naelloop nie, maar 'n reis om ten volle te geniet
Wat maak jou as 'n volwasse volwassene?
Dowsing en ons intuïtiewe sintuie: 'n magiese sleutel tot 'n beter lewe
Lief vir mekaar en die wêreld rondom ons hardop
Horoskoop Huidige Week: September 23 tot 29, 2019
MSNBC se klimaatforum 2020 Dag 1 en 2
Adaptogene vir verbeterde gesondheids- en breinfunksie
Hoe gevoelens van veiligheid en onsekerheid ontwikkel
Stel vriendelikheid as 'n daaglikse praktyk bekend
Herwinning van vreugde en plesier: genesing van diep self-afkeer
Basiese aktivering van die hart: om van u hart te leef
Die hartseer, lyding en trauma oplos deur Stepping in Love
Wat gebeur in ons liggame as ons slaap?
Hoe gamification kreatiewe denke op die werkplek kan omwentel
Op hierdie dag, 9 / 11: 'n pynlike verjaardag
“Shoulds” kom in die weg van vrye wil
Vaping hou waarskynlik gevare in wat wetenskaplikes jare kan neem om selfs van te weet
Alles sterf en dit is die beste wat ons leer om daarmee saam te leef