Rig 'n Span Sokker uit te brei na Herstel besit - Professionele Sokker Afrigting
Spelers: 9 + Gebied: 50x45 yrds
Rig 'n verdedigende span te versprei en uit te brei na die wen van die bal.
Rig 'n span van die buite-agterspelers te kry tot 'n wye versprei wanneer hul doelwagter se besit.
Merk 'n gebied uit ongeveer 45x50 yrds in een hoek van die veld. Speel 3vs5 + GK. 5-verdedigers poog om die bal uit die doelwagter te speel deur een van die twee hekke. Die veld is een kant om te werk regs of links.
Die aanvangsposisie is die middelste rugspel wat 'n agterspeler na die doelwagter speel (wat hul voete kan optel of gebruik). Die verdedigers poog om die bal uit die GK deur middel van een van die hekdoelwitte te werk. Die aanvallers poog om te druk en die bal terug te wen en op die doel te behaal.
D2 begin en gee die bal terug na die GK. Al die verdedigers bedek en val met die bal as dit gespeel word om die GK te beskerm.
Die verdedigers dan wyd en uit te brei om 'n bal te ontvang van die doelwagter.
Die verdedigers kombineer met die middelveldspelers die spel te ontwikkel om die hek doelwitte te bereik.
Bal vorentoe gespeel van D3 in 'n middelveldspeler.
2-spanne kompeteer en poog om te score. Die aanvallende span behaal deur die doel te bereik. Die verdedigende span wat in die hek doelwitte behaal.
Posisie van die liggaam van die buitekant terug moet oop wees en gereed te kry vir 'n positiewe eerste aanraking.
Gk verspreiding kan met voete, hande verander word. Gooi moet vinnig en maklik wees vir die buitekant om te beheer. Voor die ontvangende speler.
GK beweeg op met die verdedigingseenheid terwyl hulle op die aanval druk om as 'n veeger op te tree. Veral in 'n 4-4-2-tipe (plat terug 4) -vorming.
Oorgang van verdediging na aanval moet vinnig wees. Spelers moet aanskakel en versprei dadelik.
Speel GK se voete as dit nodig is.
Hou besit is, indien nie kan vorentoe gaan reguit weg.
Beweging van die 2-middelvelders om die rug 3 te koppel. Skep spasie om te ontvang deur goeie lopies.
Skakel die nie meer kan speel sone na die ander flank en speel op die teenoorgestelde kant.
Verwyder die geen speel sone en speel die volle wydte, met die GK wat na een flank speel. Speel met 5 verdedigers en 4 aanvallers.
Varieer die beginposisie na 'n kruis wat van die vleuel af kom. Dit behoort voorsiening te maak vir 'n teenaanval tipe geleentheid.