Die Amerikaanse chirurg-generaal Vivek Murthy het onlangs 'n oproep tot aksie bekend gemaak waarin die voordele van ...
Ongelukkig is een van die gevolge van die moderne lewe, met al ons TV's en moderne geriewe en groot stede, dat ons geskei geraak het van ons bure en van die mense wat ons daagliks sien. Ons behandel hulle almal as vreemdelinge. Ons het vreemdelinge geword in 'n vreemde land.
Tog is die uitweg van hierdie moeilikheid deur die goeie dele te versterk. Ons moet begin met die behandeling van almal soos iemand waarvoor ons omgee. As die meisie by die kassa by die winkel moeg lyk, sê iets vir haar om haar te laat glimlag. As die busbestuurder lomp lyk, stuur hom liefde en dankbaarheid - dit kan net as 'n gedagte wees, jy hoef hom nie te druk nie.
Ons moet omgee. Nie net oor die mense na aan ons nie, maar oor almal. Ons moet omgee as 'n kind sterf van honger, as iemand mishandel word, as iemand sterf. Ons moet omgee vir die aangerandes en die aanvaller. Almal roep uit na liefde, na genesing, na 'n oplossing vir hul konflik. Ons moet nie met woede reageer nie, maar met liefde. Sorg. Doen iets wat die wêreld kan help. Sorg.
'N Gesindheidsverandering: van skeiding na omgee
Ons moet uittrek uit die hindernisse van beskerming waarvoor ons geleef het en omgee. Ons moet almal begin sien as ons gesin, as ons broers en susters. Ons moet omgee wat met hulle gebeur, en dan onsself afvra: wat kan ek doen?
Jou deel kan eenvoudig wees, dit mag groot wees ... Net jy het die antwoord daarop. Maar ons moet onsself vra, Wat kan ek nou doen? En doen dit, nou, in die oomblik. Nie later as ons tyd het nie, nie later as ons onthou nie, nie later as ons daarheen kom nie.
Hou aan om jouself te vra, wat kan ek nou doen? As kinders van God of kinders van die Heelal het ons 'n rol om te speel. Wat is die rol? Jou antwoorde sal kom soos jy jouself steeds vra, "Wat kan ek nou doen?"
Daar is meer as wat ons kan sien
Hier is meer op die spel as wat ons kan sien. Ons moet ons modus (werkswyse) verander. Ons moet vredemakers word. As 'n warmer iemand is (volgens die woordeboek) voorstaan ​​of probeer om oorlog aan te wakker, dan moet ons vrede opwek.
Ons moet die genesing soek in elke situasie, nie die wraak nie, nie die verdedigende posisie nie, nie die "maar ek is reg" nie ... wat natuurlik impliseer dat iemand anders "verkeerd" is. Ons moet balans soek, ons moet genesing, liefde, vrede, harmonie, regverdigheid, balans, gelykheid soek.
Dit kan gedoen word. Waar daar 'n testament is, is daar 'n manier. Elkeen van ons is die weg. Ons kan almal betrokke raak op die manier waarop ons geïnspireer word. Ons moet begin luister na ons hart. Dit sal ons in die regte rigting lei.
Ons moet 'n pouse neem om ons kop en ons ego te laat lei. Die hart is die geneser, en ons het almal een. Die hart sal ons lei na 'n plek waar ons almal in vrede, vreugde en harmonie kan lewe. Miskien is dit tyd dat ons besef dat die wêreld "ons huis" is en dat ons dit en sy inwoners moet versorg. Of dit tuis, by die kruidenierswinkel, in ons stede, of op die hele planeet is.
Geen Man Is 'n Eiland
Ons in die "Westerse wêreld" is geseën met rykdom - nie net geldelike nie, maar rykdom wat in ons lewenswyse en ons oortuigings vervat is. Dit is tyd om die hele "liggaam" van die Aarde te bekyk en die swak plekke, die swakes te versterk. Andersins, dis-gemak het 'n manier om van een swak area na die volgende swakste te versprei. Ons moet alle dele van die wêreld sterk maak deur ons liefde en ons seëninge te deel.
"Niemand is 'n eiland nie." Ons is almal verbind. Die swakhede reik uit en beïnvloed die sterker dele - ons moet sterk word, almal saam - nie teen mekaar nie, maar saam as 'n geheel.
Wees 'n minnaar, nie 'n vegter nie
Ek onthou dat ek as tiener 'n klein beeldjie van 'n hond gehad het wat gesê het: "Ek is 'n minnaar, nie 'n vegter nie". Dit is nou ons keuse. Watter pad sal ons loop? Die manier van die minnaar, of die vegter? Ons het almal albei die vermoëns!
Wat is jou keuse? Ons moet elke dag in ons "interreaksies" met ons familie, medewerkers, bure en wêreldwyd kies ... oomblik vir gedagtes, gedagtes, woord vir woord en aksie deur aksie.
"Jy mag sê ek's 'n dromer.
Maar ek is nie die enigste nie.
Ek hoop dat jy eendag by ons sal aansluit,
en die wêreld sal lewe as een. "
Ek is meer as dit kyk na jou rykste strategieë om met jouself om te gaan en ten volle doelgerig te wees buite blote gemaksones. Om vir die beste prestasies in liggaam en gees te sorg, verg diep selfverstaan, en hierdie boek begin met 'n uitnodiging om selfbewus te raak en die prosesse te noem wat groei belemmer en selfs bind tot onderprestasie. Dit kan sosiale of biologiese prosesse wees wat u wese beperk. Hoe breek jy vry van onderprestasie? Hoe word stres in u daaglikse lewe 'n versperring om te weet wie u is?
Ons kan bo spanning uitstyg deur die liggaam-en-liggaam-das. Selfs al kom ons te min aan ons verwagtinge en verwagtinge, wys Dr. Raj dat ons beter is as wat ons dink en dat ons krag kan kry deur groter selfverstaan.