Word jou kat jou in die nag deurgaans wakker deur jou op die bed te speel, te wakker om gevoed te word of om tyd te hê wanneer jy wil slaap? Baie mense met slaapstoornisse het probleme om terug te slaap nadat hulle deur 'n kat wakker gemaak is. Daar is geen behoefte aan katverwante slaapontneming nie. Probeer een of meer van hierdie voorstelle om 'n volle nag se slaap te kry, en gee steeds aan jou kat die aandag wat hy nodig het.
Gee jou kat sy eie bed
As jy reeds slaapstoornis het, is dit die beste dat jy nooit jou kat aanmoedig om op jou bed te slaap nie. Dit beteken om te alle tye jou slaapkamer te beperk. Sodra 'n kat jou bed 'n gemaklike plek kry om gedurende die dag te sluimer, sal hy in die nag outomaties met jou wil slaap. Gee kitty 'n gemaklike bed in 'n spaarkamer, hoek van die sitkamer (met 'n skerm vir privaatheid), of selfs 'n badkamer. Indien nodig, vryf eers 'n bietjie kuip op die bed, om hom aan te moedig om dit te gebruik.
Skedule Speeltyd Voor Bed
Katte is normaalweg nagtelike diere. Hulle slaap die hele dag en speel of jag die hele nag. Jy kan help om hul skedules te hersien deur 'n interaktiewe speelperiode van minstens 15 minute voor slaaptyd, met 'n speelding soos da Bird, te skeduleer . Volg die toneelstukke met 'n kittie en 'n warm bad vir jouself. Albei van julle sal meer voel soos om te slaap wanneer jy deur is.
As Hy alleen is, aanvaar 'n tweede kat
'N Enkele kat kan die hele dag net tuis alleen verveeld wees en sal regverdig verwag dat sy menslike metgesel hom aand en snags aandag gee. 'N Tweede kat sal hom 'n kameraadskap gee van sy eie soort om hom gelukkig te hou gedurende die dag, en sal daardie nagtelike dringings verminder om jou te laat wakker maak vir speel. Dit is veral waar met katjies, wat baie meer oortollige energie het om in hul eerste jaar van groei te brand. Twee katjies is amper altyd beter as een.
Maak die Slaapdeur toe
'N Bepaalde kat kan vir 'n rukkie by die deur krap, maar hy sal uiteindelik opgee en óf gaan slaap óf 'n ander aktiwiteit vind. Jy kan help om skade aan die deur te voorkom deur óf 'n vertikale krasblok daarop te monteer, sy naels te snoei of met Sagte Kliere te gebruik .
As sy krap by die deur jou wakker hou, gebruik hy oordopjies, alhoewel hy uiteindelik ophou. Swemmers se oordopjes seël die oorkanaal effektief en moet jou 'n bietjie slaapverligting gee
Gebruik Ocean Sounds of White Noise
Daar is 'n aantal kommersiële produkte op die mark vir vreedsame geluide wat jou sal help om te slaap (met die kat aan die ander kant van die deur). Jy kan kies uit voëlklanke, oseaan- / watervalgeluide, of net "wit geraas", en oorfone help om die slaapinducerende effekte te versterk en te verbeter.
Ek hou veral van die elektroniese met opsionele bykomende klankkaarte.
Verduister die kamer
As jy net gepla word deur diegene wat weerkaats, byt aanvalle by jou tone in die nag, gebruik daardie kamerverduisteringskerms om die kamer heeltemal te verduister. Vervang die digitale of floriserende horlosies by die bed. Alhoewel katte in baie lae lig kan sien, kan hulle nie in totale duisternis sien nie. (Hulle sal ook meer geneig wees om te gaan slaap.)
Moenie aan die vereistes van voedsel voorsien nie
As jou slaapstoornis daardie vroeë oggendure by jou wange in die wange is, kan jy haar nie oplei nie. Sê haar stewig, "nee!", Dan bedek jou kop met die laken, kombers, of selfs kussings, indien nodig. Wanneer jou eie klok (interne of tafelmodel) jou vertel dat dit tyd is om wakker te word, voer haar dadelik. Sy sal gou leer dat ontbyt op jou skedule, eerder as hare, bedien word.
Probeer 'n Tydelike slaaphulp
Drink 'n glas warm melk met 'n druppel vanielje na jou bad. As dit nie help as 'n laaste uitweg nie, vra jou dokter om 'n ligte kalmeermiddel voor te skryf om jou te help slaap. Dit hoef nie noodwendig iets te wees wat jou sal uitklop vir die telling nie, maar 'n sagte ontspannende moet die truuk doen. Jy moet dit net 'n tydelike oplossing oorweeg, aangesien jou katte nagtelike opleiding vorder.
Stel 'n voorspelbare skedule
Katte hou nie van verrassings nie en is baie gelukkig wanneer hul huishouding om 'n voorspelbare skedule draai. Om hulle 'n vaste tyd vir kos, veilige buitelugspel, interaktiewe speel, versorging en petting te gee, gaan 'n lang pad na die behoud van hul welsyn en gee jou elke aand 'n goeie nag se slaap.