Een van die beste maniere om 'n fisiese probleem te genees of emosionele spanning te verminder, is om ons daaglikse roetines te onderbreek met ervarings wat ons weer met die natuur bekoor. Terwyl ons opgeneem word, betower en betower word deur die uitstallings van die wonder van die natuur, ervaar ons die onveranderlike balans wat ons eie bron van skepping, ons Gees, is.
Die verskil tussen normale ontspanning en natuurlike kreatiewe uitdrukkings is dat ons in die natuur soek vir ons eie vreugde. Ons let op die verjonging wat ons inspireer om binne te voel. Ons betree Nature se kreatiewe arena om ons vakbond daarby te herken en regenereer.
Alles oor die natuur is indrukwekkend, van die hommels wat nie veronderstel is om te kan vlieg nie, maar tot die ingewikkelde blomme, die wondere van reuse-rooibosse, en die glans van die son wat 'n streambed met glinsterende klippe glinster. Oral kyk ons ​​na die natuur is ons grootste onderwyser. Om die natuur te betree beteken om ons wortels te betrek, wat diep in ons erfenis verbind en ons toelaat om ons Aarde se huis te waardeer.
Vloei na ritme
Stel jou voor die huur van 'n kano of kajak en gaan uit vir 'n paddle. Ons vestig vinnig in 'n ander innerlike ritme. Ons arms beweeg in harmonie met die huidige, en ons vergeet ons bekommernisse en word deel van die lewe rondom ons - 'n intieme deel. Wanneer ons kalk, waterverf of olieverf gebruik om die skoonheid van ons tuine, heuwels of sneeubanke uit te druk, vloei ons in die beelde soos ons dit skep. Wat ons in beelde uitbeeld, het 'n groter impak op ons as blote woorde.
Ons lewe word ryker as ons toelaat dat ons sintuie gestimuleer word deur die beelde, beelde en geluide van die natuurlike wêreld. As ons die natuur se kreatiwiteit ervaar, open ons ons eie lewendige inspirasie. Ons Life Steward-energie probeer om ons kreatief te maak, om aan die natuur se speelterrein deel te neem. Ons is daarin om dit te geniet - om ons senuwees te kalmeer, om ons vreugde in die lewe op te wek en uit ons koppe en in ons liggame te kom.
Al ons kreatiewe pogings behels die natuur op een of ander manier. Wanneer mense sê dat hulle ongemaklik in die natuur is, sê hulle dat hulle die fiksheid verloor het met hul eie mees basiese bron van kreatiewe uitdrukking. Ons het stadswoners en sakelui geword. Maar eers was ons grotbewoners en jagter-versamelaars. Die Aarde en die natuurlike wêreld word in die kern van ons wese ingeprent.
Binne balans vind
Die vind van innerlike balans kom van die terugkeer na die beelde van die natuur en beweeg in harmonie met die lewe om ons, en bly nie weggesluit in konstruksies van beton- en sinderblok nie. Dit is in ons bloed, ons gene, om lewensredders te wees - stewards en opsigters van die land rondom ons en binne ons.
Wanneer ons musiek speel, in die natuur stap, tuin, stap, of rustig in majestueuse plekke sit, herontwerp ons ons lewens meer kragtig as wat ons kan deur al die denke en beplanning en artikulering van groot en verhewe planne. Wanneer ons vind wat ons liefhet en dit deel met ander wat ons liefhet, vind ons toekoms ons. Wanneer ons uit ons innerlike harmonieë beweeg deur te hard te probeer, beplan te veel, want te sleg, val ons die bal van momentum in ons lewens.
Aktiwiteit sonder die behoefte aan prestasie of beheer is die regte voeding. Wanneer ons iets kreatiefs doen, herleef ons die ritmes van ons lewens wat vir ons noodsaaklik is.
Skep jou eie natuurruimte
'N Natuurruimte is enige plek - groot of klein, wild of beplan, in jou kantoor, in jou huis, kweekhuis of agterplaas - wat jou in die natuur se wonderlike verborgenheid inneem.
Spandeer tien minute voor werk om jou binnenshuise plante in jou sitkamer, kweekhuis of stoep te bewonder. Of jy nou een plant of vyf-en-twintig het, maak nie saak nie.
Skep vensterbokse of tuine wat jou natuurruimtes kan wees, waar jy na jouself aandag gee deur na die natuur by te woon.
Geniet die natuur se wilde ruimtes deur 'n paar oomblikke te deel op die pad na die werk om te bewonder en geniet die son wat blink deur 'n staanplek van wit dennene, 'n vars boer se veld of 'n skilpad wat die pad oorsteek. Op pad na die werk, soek en breek vir 'n paar oomblikke om diep asem te haal, ontspan, geniet, jouself uit te brei na die natuurruimte rondom jou en vind daar hernuwing.
As jy jouself te besig is om tyd in die oggend of aand te neem om 'n natuurruimte te ontwikkel, neem vyf minute voor of na middagete om jou kantoor of die plek waar jy die grootste deel van jou dag deurbring, te kyk, en kyk waar die natuurruimtes verskyn. . Is dit in die prentjie van die Grand Canyon op jou muurkalender, of in die boeket blomme op jou tafel? Is die natuur in die water in jou glas, of is die musiek wat jy hoor op die natuur se klanke? Is die natuur in die kraak en kaas op jou bord, of in die mier kruip oor die mat? Vind die natuur rondom jou en geniet die oomblik.
In haar merkwaardige boek, Wysheidskappe: Oorkom die vrees en komende huis na jou outentieke self, Meredith Young-Sowers neem ons op 'n genesende reis om ons ware wese te ontdek. Die kombinasie van storievertellende style en artistieke tegnieke wat herinner aan Julia Cameron se 'The Artist's Way', 'Caroline Myss' 'Sacred Contracts' en Rachel Naomi Remen se 'Kitchen Table Wisdom', lei Meredith ons om te ontdek wie ons is en wie ons kan word.
Meer boeke en items deur hierdie skrywer
Meredith Young-Sowers is die skrywer van die beste verkoop boeke Agartha: 'n Reis na die Sterre en die Angelic Messenger Cards. Sy is ook die direkteur van die Stillpoint-instituut en die Stillpoint-skool vir gevorderde energie-genesing. Besoek haar webwerf by www.meredithyoung-sowers.com, sowel as www.stillpoint.org
Video-onderhoud met Meredith Young-Sowers: The Art of Self-Healing
Jy is hier: Tuis > Lewe > Reis en kreatiwiteit > Die skep van u natuurruimte en die ritmes van u lewe herwakker