My jonger suster het pas haar tweede baba gehad, maar ek kry nie die krag om te glimlag nie - IVF Babble
Sandy Christiansen, ons wonderlike vrugbaarheidsafrigter help Ellen terwyl sy sukkel om die geboorte van haar suster se tweede baba te hanteer
My jonger suster het pas haar tweede baba gehad. Vir die meeste mense sou dit die beste nuus ooit wees, maar ek probeer al jare swanger raak sonder sukses. Nodeloos om te sê, haar nuus het het my jaloers, hartseer, eensaam, verward, dwars en verlore laat voel. Ek voel verskriklik om so te voel, maar dit is die waarheid. Ek"Ek is nie seker hoe ek"Ek gaan die krag vind om te glimlag as ek"m saam met haar. Kan u my raad of leiding gee? Hoe kan ek bly wees vir haar as ek so desperaat is?
Lief vir Ellen
Ek is so jammer dat u so swaar gaan. Moet uself nie verslaan omdat u voel soos u voel nie. Jaloesie kan sy lelike kop uitsteek as jy dit die minste verwag. En daarna kan u skuldig voel omdat u baie normale gedagtes het. Weet asseblief - dit is wat hulle is. Natuurlike, normale gedagtes. Die belangrikste is om na u eie geestesgesondheid om te sien. Daar is verskillende maniere om hierdie situasie die hoof te bied, kyk na die onderstaande wenke en kyk watter een by u aanklank vind en probeer dit.
Erken jou gevoelens
Om jouself toe te laat om dit alles te voel, kan baie terapeuties wees, maar dit kan baie moeilik wees. U kan u negatiewe gevoelens en emosies op 'n stuk papier neerskryf en dit dan aan die brand steek. U wil dalk met iemand daaroor praat. U wil dalk kontak maak met iemand wat dieselfde ondervind het, sodat u bekragtig en minder eensaam voel. Soek u ondersteuningstelsel. Verstaan ​​dat u emosies saam kan hê. U kan hierdie negatiewe gevoelens hê, maar wees ook bly vir haar en haar baba. Daar is plek vir albei, maar dit kan moeilik wees om die balans te vind.
Eenrigting om hierna te kyk is om te onthou dat u susters wins hoef nie u verlies groter te maak nie. Hierdie reis is ongelooflik moeilik, en dit kan maklik gevoelens van hartseer en verwarring veroorsaak om dit wat u deurgemaak het met iemand wat so naby u is wat nou kinders het, te vergelyk. Almal se reis is anders en so moeilik as wat dit mag wees, probeer om nie te vergelyk waar u is nie.
'N Manier om die jaloesie aan te pak, is om objektief daarna te kyk
Dit is maklik om te voel dat u in u sustersskoene wil wees. As u dit vanuit 'n ander hoek bekyk, kan u besef dat u gevoelens meer afguns en nie jaloesie het nie. Nog steeds lastig, aangesien afguns gevoelens van onregverdigheid meebring en die negatiewe energie direk gekoppel is aan die persoon op wie jy afgunstig is. Probeer vir jouself sê dat jy nie sy wil wees nie. Jy wil nie haar baba hê nie. Jy wil jou eie baba hê. As u die ingesteldheid verander om u gevoelens objektief te beskou, kan u beter voel teenoor u suster en haar nuwe baba. En as u gereed is, duik in 'n verhouding met u nuwe niggie / neef. Aanvanklik lyk dit miskien eng, maar dit kan u in staat stel om vreugde te ervaar te midde van u ander emosies.
Nog 'n manier om die ingesteldheid te verander is om na te dink oor die reis wat jy ondergaan het
Die swaarkry wat u ondervind het en hoe ver u gekom het. U weet wat u deurgaan is regtig moeilik. U sou niemand anders dit toewens nie, en hoewel u miskien jaloers voel, wil u ook nie hê dat sy in u skoene moet wees nie. 'N Goeie manier om dit te doen is om alles neer te skryf. Jou hele reis en besin oor alles wat jy tot dusver deurgemaak het. Dit is nie maklik nie. Maar aan die einde daarvan wil ek hê dat u uself moet vertel dat U DIT AL gedoen het en die krag wat u het, erken.
Praat met jou suster
Dit is verreweg die moeilikste, maar dit kan vir haar nuttig wees om te weet dat jy party dae nie wil besoek nie. Party dae wil jy dalk nie praat nie. Sommige dae sal u miskien glad nie na u foon kyk nie. Laat haar weet dat u hierdie dinge moet doen om u eie hart te beskerm, maar dat u haar en haar gesin natuurlik liefhet. Verduidelik dat u dalk net 'n tydjie nodig het voordat u teenwoordig kan wees soos u wil.
Onthou om jouself lief te hê
Dit is regtig maklik om in 'n spiraal van selfbetwyfeling en selfoordeel te verval as u probeer swanger raak. Soms neem skuldgevoelens oor wanneer ons negatiewe emosies teenoor ander voel, en skuld kan maklik in skaamte verander. Probeer om daardie gevoelens om te keer deur iets te doen waarvan u hou, wat u goed laat voel oor jouself, soos joernaal, lees, oefening, joga of meditasie. Vriendelike herinnering dat u nie hierdie pad gekies het nie. U navigeer dit so goed as moontlik. Betoon jouself medelye, want jy verdien dit.
As u aan Sandy wil skryf vir ondersteuning, stuur ons 'n reël by info@ivfbabble.com, of kontak haar direk deur 'n DM @sandychristiansen vir haar te stuur
Sandy Christiansen Vrugbaarheidsafrigter
MSc, HCPC geregistreerde kliniese embrioloog, ESHRE gesertifiseerde embrioloog
vrugbaarheid afrigter Sandy Christiansen
Israeliese algoritmespesialiste wat AI-tegnologie gebruik om sterkste embrio's vir inplanting te help voorspel