Mo bolelle ka li-counter kapa lipilisi tsa ngaka tseo u li sebelisang. E lokela ho kenyelletsa meriana leha e le efe ea hlooho ea migraine, meriana ea bohloko ea lithethefatsi, meriana e fokolang kapa e batang le ho imeloa kelellong. Ke habohlokoa hape hore u mo bolelle hore na u nka litlama leha e le life kapa li-vithamine. tlhōlo, atamela kapa hlōloa. Le ka lebaka la papali leha e le efe bolo ea maoto e qetella ka e 'ngoe ea litsela tsena, hakaalo. Empa ho fihlela ka nako eo eng kapa eng e ka etsahalang le ntse le bopilwe ka dipapadi boselamose. 15:24 'Me baprista ba, Shebaniah, le Joshfat, le Nethanel, le Amasai, le Zakaria, le Benaia, le Eliezere, li ne li phatlalatsa literompeta pel'a areka ea Molimo. Le Obededom le Jehiah ne balebedi ka arekeng. 4. (a) Maleme a fetoga bjang ge nako e dutše e eya? (b) Ke’ng se se bontšhago gore Modimo wa rena ga a kgetholle maleme, gona seo se dira gore o ikwe bjang?