Kry hulp vir sosiale angsversteuring
As jy of iemand wat jy ken, ly aan die simptome van sosiale angsversteuring (SAD) , kan jy dalk nie weet waar om te gaan om hulp te kry nie. Die stappe om hulp vir SAD te kry, is baie dieselfde as hulp vir ander geestesversteurings.
As jy senuweeagtig is om te vra vir hulp, oorweeg dit om met iemand te praat wat jy goed ken, wat ondervinding het met geestesongesteldheid, soos jou huisarts of 'n godsdiensberader. Vra hulle raad oor waar om behandeling te soek.
As u nie 'n huisdokter het nie, kyk na die geel bladsye onder die afdelings "Geestesgesondheid," "Gesondheid" en "Maatskaplike Dienste." 'N Aantal verskillende soorte spesialiste kan behandeling vir SAD insluit, insluitende psigiaters, sielkundiges, maatskaplike werkers , en geestelike gesondheidsberaders.
As jy naby 'n universiteit woon, kan hulle privaat of skuifberading bied. Hulle kan ook deurlopende navorsingsprojekte hê wat medikasie of psigoterapie aanbied in ruil vir deelname aan 'n navorsingsstudie.
Die vind van die regte geestesgesondheidswerker
As 'n persoon met SAD, sal dit waarskynlik vir jou moeilik wees om tydens jou eerste afspraak vrae te stel en seker te maak dat jy alles verstaan ​​oor jou behandelingsopsies . Vra 'n vriend of familielid om jou te vergesel tydens jou aanvanklike besoek om dit vir jou makliker te maak.
Tydens die aanvanklike besoek sal die mediese professionele waarskynlik u baie vrae oor u simptome vra . Dit kan nuttig wees om 'n lys van u simptome voor die besoek neer te skryf sodat u niks uitlaat nie
Maak seker dat die professionele ervaring ervaar om SAD te behandel en die wanorde goed te verstaan. Hulle moet nie enige van u simptome verminder nie en moet oop wees vir enige vrae wat u het.
As deel van u behandeling 'n terapeutiese groep insluit, maak seker dat dit spesifiek ontwerp is vir sosiale fobies. Alhoewel SAD oorvleuel met ander angsversteurings, moet mense met die afwyking aangepaste intervensies hê wat nie in 'n gemengde-angsgroep voorkom nie.
As deel van u behandeling medikasie insluit, maak seker dat u vra watter tipe medisyne u sal voorskryf, hoekom is dit die beste opsie vir die tipe SAD wat u het, en wat enige newe-effekte mag wees.
Dit lyk dalk oorweldigend om eers vir hulp uit te reik. Die eerste stap is om te besef dat jy 'n werklike diagnoseerbare siekte het wat buite jou beheer is, en dit sal net beter word met behoorlike behandeling. Net soos jy jou fisieke gesondheid 'n prioriteit sou maak, is dit belangrik om jou geestesgesondheid ook 'n prioriteit te gee.