Hoe om te weet of jou huwelik geëindig het: 15 stappe
Om `n huwelik te beëindig, is nie `n maklike besluit nie, en nie een wat jy vinnig of lig moet neem nie, alhoewel elke situasie anders is. Daar is `n paar algemene waarskuwingstekens wat kan aandui dat jou verhouding verby is.
Hou op om `n paar te wees (ontkoppel)
Spandeer tyd saam. Vir die huwelik tot werk moet hulle tyd saam spandeer. As hulle mekaar vermy en verligting voel wanneer hulle nie saam is nie, kan dit aandui dat hulle heeltemal van die huwelik af verbreek word.
Vra jouself hoeveel tyd jy met jou gade spandeer en vergelyk daardie bedrag met die tyd wat jy spandeer by die werk (ongeag hoeveel tyd jy moet spandeer werk), met vriende, familie of aanlyn. Dit evalueer ook die hoeveelheid tyd wat jou gade alleen spandeer.
Alhoewel dit vanselfsprekend is dat julle twee keer uitmekaar spandeer, is dit nodig dat u tyd saam spandeer. As jy meer van jou vrye tyd toewys aan enigiets anders as om dit saam met jou gade te spandeer, of as hy dieselfde met jou doen, beteken dit dat daar `n probleem is.
Praat oor jou kommunikasieprobleme. As jou vennoot en jy nie meer openlik kan kommunikeer oor baie belangrike sake nie, sal hulle nie die middele hê om hul huweliksprobleme op te los nie.
Hulle behoort kwessies te bespreek bo wêreldse kwessies. Oop kommunikasie is `n fundamentele punt van emosionele intimiteit en sonder dit sal dit onvermydelik wees dat hulle ontkoppel word. Dit kan `n baie ernstiger probleem wees as beide weier om eerlik te wees met mekaar, maar met ander mense met `n groter mate van kwesbaarheid kan praat.
Vra jouself af met wie jy eerste praat oor belangrike sake. Die antwoord moet jou gade wees. As jy verkies om met `n ander persoon in plaas van jou gade te praat, al is dit net `n familielid, sal jy die emosionele intimiteit wat jy nodig het, verloor het.
Vra jouself ook af of jy werklik belangstel om te hoor oor jou lewensmaat se lewe. Jy moet in staat wees om na hom te luister en om hom te bekommer. Andersins, sal jy uiteindelik dit wegstoot.
Werk as `n span Gades wat in die daaglikse lewe as `n span werk, kan gewoonlik hul huwelike laat hou. As hulle egter mekaar verlaat om hul eie belange na te streef, sal hulle nie hul daaglikse lewens doeltreffend kan koördineer nie.
Die huwelik vereis dat hulle saam hul lewens saamleef. Daarom is dit belangrik om te werk as `n span om dit te laat werk. Hulle moet gesamentlike besluite neem oor sake wat beide van hulle raak, wat alles van vaderskap tot finansies kan insluit.
U moet ook u maat as u spanmaat oorweeg wanneer u dink aan u eie ambisies en omgekeerd. Dit is algemeen vir eggenote wat werk om individuele doelwitte te bereik.
Oorweeg die probleme in privaatheid. Fisiese intimiteit is `n belangrike deel van elke huwelik. Weier om intiem te wees, toon `n ernstige verlies aan fisiese en emosionele aantrekking.
Gebrek aan fisiese intimiteit beteken nie altyd die einde van `n huwelik as dit afkomstig is van fisiese of geestesgesondheidsprobleme nie. As die probleem egter veroorsaak word deur `n eenvoudige gebrek aan begeerte, kan dit `n slegte teken wees.
Hou in gedagte dat fisiese intimiteit seksuele verhoudings insluit, hoewel dit nie die enigste probleem is nie. Ander vorme van fisiese intimiteit kan ewe belangrik wees, soos om hande te hou, snuggling, ens.
Dink aan die toekoms. Om meer presies te wees, dink aan `n toekoms sonder jou gade en evalueer wat jou laat voel. As jou fantasieë `n goeie gevoel van geluk uitroep, sal jou onderbewussyn jou dalk vertel dat alles verby is.
Dit moet egter nie die enigste rede wees om die verhouding te beëindig nie. Ook moet jy nie die proses haas nadat jy een of twee fantasieë gehad het nie. Sulke drome is dikwels onrealisties, veral as hulle die gevolg is van `n midlife krisis, dus moet jy nie jou toekoms op grond daarvan bepaal nie.
Aan die ander kant, as daar ander probleme in jou huwelik is en jy voel meer verlig as jy dink oor die skeiding van jou maat, as jy dink om saam te bly, moet jy dit as `n waarskuwing neem.
Respekteer mekaar. Albei gades moet `n gesonde vlak van wedersydse respek hê. As een van julle `n gebrek aan respek vir die ander toon, sal hulle vyande word in plaas van bondgenote.
Tekens van oneerbiedigheid is baie voor die hand liggend en die beledigde eggenoot sal gewoonlik gereeld verwerp of neerbuigend voel. In baie gevalle kan hierdie tipe probleem opgelos word deur kommunikasie of terapie. As die gebrek aan respek geïgnoreer word, kan dit die verhouding onherstelbaar benadeel.
Soek na tekens van narcisme. Ons wys almal `n mate van arrogansie. Albei eggenote moet egter die ander se bydraes op dieselfde manier as hul eie erken.
Dink aan die manier waarop jy jou bydraes kommunikeer. As jy voortdurend meeding om die harde werk wat jy doen of die hoeveelheid energie wat jy in jou gedeelde verantwoordelikhede gebruik (kinders, huis, troeteldiere, ens.) Te vergelyk, aanvaar hulle waarskynlik albei dat die ander gade `n voordeel het. Dit kan veroorsaak dat jy mishandel voel en jou eggenoot as `n vyand beskou.
Hou in gedagte as daar te veel negatiwiteit in die huwelik is. Gades van gesonde huwelike het gesprekke. As hierdie en ander negatiewe interaksies egter konsekwent die positiewe interaksies weeg, kan u huwelik in ernstige probleme wees.
As algemene reël moet daar vyf positiewe interaksies wees vir elke negatiewe interaksie. Hierdie interaksies kan klein of groot wees.
Altyd kla en ander blameer is tipiese simptome van onoorkomelike negatiwiteit. Albei dade veroorsaak dat die gades met mekaar veg, wat veroorsaak dat beide wegbeweeg in plaas van om nader te kom.
Hou egter in gedagte dat jy nie te veel moet bekommer as jy dink jy het meer slegte tye as goeie tye nie. In die meeste gevalle is dit vir die gades en die mense rondom hulle duidelik dat die huwelik vol is van te veel negatiwiteit.
Het onversoenbare verskille
Probeer dinge regmaak. As u of u gade weier om die probleem te erken en probeer om dit reg te stel, sal dit byna onmoontlik wees om die huwelik te red. `N Enkele persoon kan nie die probleem oplos wat `n ander insluit nie. Albei eggenote moet hul huweliksprobleem oplos.
Soms gebeur hierdie soort ding wanneer `n gade die werklikheid van die probleem nie kan sien nie. As u gade die probleem ignoreer, sal hulle nie bereid wees om die nodige stappe te doen om die huwelik te reël nie.
In ander gevalle erken die gade die probleem waarskynlik, maar gaan voort sonder om saam te werk om dit reg te stel bloot omdat hy nie meer omgee nie.
Gee terapie `n tydsbeperking. Huweliksterapie kan baie huwelike help. As jy egter nie enige veranderinge sien nadat jy `n jaar of langer aan terapie geduur het nie, is dit dalk nie genoeg om die situasie te verbeter nie.
Selfs albei wil dinge regmaak, kan hulle dit nie doen as hul verskille of probleme te diep is nie.
Verstaan ​​egter dat selfs die stadigste vordering belangrik is. As die verhouding "nie vorder nie" na een jaar van terapie, is dit gewoonlik `n slegte teken. As jy egter gevorder het, selfs `n bietjie gedurende daardie tyd, is daar dalk `n goeie kans om dinge reg te stel.
Praat oor jou visioene van die toekoms. Probleme kan voorkom as beide gades teenoorgestelde gesigte van die toekoms het. Verskille soos hierdie maak nie altyd die huwelik nie, alhoewel hulle dit kan doen as jy nie die middelste grond tussen jou doelwitte kan vind nie.
Van die mees algemene probleme in hierdie onderwerp is meningsverskille oor die besluit om kinders te hê. As een van u heeltemal oortuig is dat u kinders wil hê en die ander nie saamstem nie, kan u nie daartoe verbind nie en die probleem sal `n voortdurende bron van spanning en konflik wees.
Verbind jouself. Twee mense sal nooit dieselfde dink nie. Soms moet jy jou wense ter syde stel ter wille van jou gade en hy moet dit op dieselfde manier ter wille van jou doen. As enige party weier om te pleeg, kan hulle nie versoen word nie.
Sommige van jou wense en behoeftes sal verenigbaar wees, terwyl ander nie sal nie. Albei moet duidelik en eerlik wees oor wat hulle wil hê, en hulle moet ook in staat wees om te luister en aan te pas by daardie begeertes soos nodig.
As jou gade of jy weier om te kompromieer of die huwelik die punt bereik waar die verpligtinge nie nagekom kan word nie, albei albei wens hulle kan, miskien is die verhouding op die punt om te eindig.
Hanteer verslawings. As jy of jou eggenoot `n onbehandelde verslawing het, moet hulle dit behandel en voortdurend daarna streef om te herstel sodat die huwelik nie heeltemal vernietig word nie.
Verslawings sal altyd die hoof fokus van `n verslaafde se lewe wees, en daarom is hulle so vernietigend. As jou eggenoot `n onbehandelde verslawing het, sal dit prioriteit gee in plaas van jou huwelik of familie.
Gewoonlik sal `n verslaafde weier om verantwoordelikheid te aanvaar en miskien die skuld aan hul maat te gee, wat die probleem net vererger.
Wees getrou Ontrouheid veroorsaak spanning in enige huwelik. Egter huwelike kan oorleef as die ontroue eggenoot hul gedrag verander. Egter ongelowiges wat nie berou toon vir hul optrede of weier om getrou te bly nie, het nie nodig om `n huwelikswerk te maak nie.
Dit is `n slegte teken dat die ongelowige eggenoot steeds `n vriend van `n ex-vrou is, veral as hy die persoon is waarmee hy sy maat ontrou was. As die gade nie van daardie persoon kan wegkom nie, beteken dit dat hy of sy nie daartoe verbind is om hul huwelik te verander nie.
Net so, as jou huweliksmaat meer as een keer ontrou is, kan dit daarop dui dat hy of sy nie monogaam kan bly nie en dus nie die huwelik kan werk nie. Dit is veral waar as die ongelowige sy verantwoordelikheid nie aanvaar nie.
Aanvaar dat daar dinge is wat jy nie kan verander nie. Soms kan goedbewuste eggenotes probeer om dinge te laat werk, alhoewel sommige probleme met lewenstyl, gesondheid of ander omstandighede kan verhoed dat hulle `n gelukkige ooreenkoms bereik.
Byvoorbeeld, as jy `n heteroseksuele huwelik het en jou gade bely dat hy homoseksueel is, kan hulle nie die probleem oplos nie. Selfs as hulle emosioneel vir mekaar omsien, kan hulle nie romanties saam bly nie.
Nog `n voorbeeld is dat sommige paartjies tydens tragedies bymekaar kan bly (byvoorbeeld die verlies van `n kind), ander kan nie. As hulle saam is, voel hulle baie hartseer tot `n ongesonde graad, en skeiding kan die mees gepaste antwoord wees.