Hoe u u kinders gedurende die winter gesond kan hou - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHoe u u kinders gedurende die winter gesond kan hou
Wat is ouers as 'n paar wenke vir die wintergesondheid vir koue- en griepseisoen, en die wintermaande in die algemeen, om 'n veilige seisoen te verseker ">
Algemene wenke vir die wintergesondheid vir alle kinders
Ons sal binnekort spesifieke aanbevelings kry, maar wat die wintergesondheid betref, is daar 'n paar wenke om die winter vir bykans alle ouers en kinders 'n bietjie makliker te maak. Dit sluit in:
Kry 'n jaarlikse griepskoot.
Die onderrig van goeie handewasstegnieke.
Om infeksies te verminder of te vermy deur nie u pasgebore of jonger baba uit te neem en by baie ander mense totdat hy ouer is nie.
Moedig kinders aan om mense wat klaarblyklik siek is met verkoue of griep, te vermy.
Leer 'n hoesetiket van u kinders, 'wat die American Academy of Pediatrics beskryf as kinders om hul koppe te draai en te hoes of nies in 'n weggooibare weefsel of die binnekant van hul elmboog te hê as hulle nie 'n weefsel het nie, in plaas daarvan om net te hoes of nies op hul hande, wat dan hul kieme sal versprei op alles waaraan hulle raak.
Om 'n herbruikbare waterbottel skool toe te neem, soos 'n Sigg of CamelBak, in plaas daarvan om die skoolwaterfontein te gebruik, wat besmet kan raak met kieme, veral gedurende die koue en griepseisoen.
Wenke vir die wintergesondheid en mediese toestande
Ongelukkig, om u hande te was en griep te skiet, sal u nie help om ander gesondheidsprobleme te vermy wat deur winterweer veroorsaak kan word nie, soos:
Asma: Veranderings in die weer en koue weer lei tot asma-aanvalle, wat dit belangrik maak om hervulde medisyne vir astma (Albuterol, Proventil, Ventolin, Xopenex, ens.) Gereed te hê vir die winter en asma-hanteringsplan in geval u kind begin hoes of het ander simptome van 'n asma-aanval. As u kind se asma altyd erger word gedurende die winter, kan dit 'n goeie tyd wees om ook met 'n asma voorkomende medisyne te begin (Flovent, Qvar, Symbicort, Advair, ens.).
Chroniese hoes: Alhoewel baie kinders hoes tydens die verkoue- en griepseisoen wanneer hulle siek word, vra u kinderarts of hy asma kan hê as u kind gewoonlik 'n chroniese hoes het wat die grootste deel van die winter duur.
Droë vel: ' n gebrek aan humiditeit as gevolg van koue, droë lug buite en die warm, droë lug daarbinne, lei daartoe dat kinders gedurende die winter jeukerige, droë vel kry. Dit kan veral 'n probleem wees by die hand van die kind, wat erger word deur gereelde handewas en om sy mond (periorale dermatitis). Deur 'n sagte seep of seepvervanger te gebruik as u kind bad en dan binne enkele minute vinnig 'n bevogtiger vir ekseem kan aanwend, kan u droë vel vermy en behandel. Miskien moet u die bevogtiger egter verskeie kere gedurende die dag weer aanwend.
Ekseem: Kinders met ekseem het gereeld rooi, jeukerige vel deur die jaar, maar dit kan erger wees in die winter. Praat met u pediater as u gewone ekseemregime nie gedurende die winter werk nie vir advies oor die behandeling van ekseem, veral as u 'n aktuele steroïed en bevogtiger gebruik, nie die simptome van u kind help nie.
Neusbloeding: as dit deur droë lug veroorsaak word, kan neusbloeding voorkom word deur u kind se neus elke dag met sout of 'n neus te bevogtig. Onthou dat kinders ook neusbloeding kan kry as hulle verkoue, sinusinfeksies of allergieë het.
Mites oor wintergesondheid
Mites oor wintergesondheid kom gereeld voor, en hoewel sommige dom is, kan sommige eintlik skadelik wees, soos hierdie:
U kan die griep van 'n griepskoot kry. Die griepskoot is gemaak van 'n doodgemaakte virus, dus kan dit nie die griep veroorsaak nie. Selfs die inenting teen neusspuitgriep, hoewel dit van 'n lewendige, verswakte virus gemaak is en nie vir mense met 'n swak immuunstelsel gebruik moet word nie, veroorsaak nie die griep nie.
Ekstra vitamiene en minerale kan u kinders nie in die winter siek word nie. Alhoewel sommige ouers hul kinders met ekstra lemoensap en vitamien C en ander vitamiene bevat wat beweer dat hulle hul immuniteit verhoog, sal hulle u kinders waarskynlik nie gedurende die winter verkoue en griep laat opkom nie.
Kinders kan koud raak as hulle in die koue weer gaan speel, veral as hulle nie 'n baadjie dra nie of as hul hare nat word. Verkoues en griep word deur virusse veroorsaak, nie deur buite in die koue nie. Natuurlik, as u kind buite speel met iemand wat koud is, kan hulle ook baie siek word. Om koud te onderdruk te wees, is egter nog nie 'n goeie idee nie.
U kan nie gedurende die winter sonbrand kry nie. Alhoewel die son se strale miskien nie so sterk is in die winter as in die somer nie, kan dit steeds sonbrand veroorsaak, veral as dit van die sneeu weerkaats. Gebruik dus die hele jaar sonskerm.
Kinders kan buite speel solank hulle wil as dit koud is. Kinders loop die risiko vir ryp- en hipotermie, en laat hulle dus gereeld gereeld binnekant opwarm, veral as hulle koud of moeg begin voel.
U kinders kan gedurende die winter hul allergie-medisyne stop. Nie alle kinders het seisoenale allergieë wat slegs gedurende die lente of herfs veroorsaak word nie. Sommige kinders het die hele jaar deur allergieë, selfs gedurende die winter. Hierdie kinders, wat allergies is vir stofmyte, skimmel of troeteldiervleis, sal dit waarskynlik goed doen om gedurende die winter hul allergie-medisyne te neem.
Kinders het 'n antibiotikum nodig elke keer as hulle 'n loopneus het, veral as die afskeiding groen of geel is. Dit is miskien een van die gevaarliker mites oor die wintergesondheid, want dit kan lei tot die oorbenutting van antibiotika, wat nie nodig is vir die meeste loopneuse nie, want dit word dikwels veroorsaak deur verkoue en ander virusse.
Wintergesondheidsveiligheid vir kinders en jouself
As die weer koud word, gaan die oond en die kaggel voort en bring hul eie probleme saam. Moenie oor hierdie wenke slaan om u huis veilig te maak vir u kinders en uself nie.
Installeer 'n koolstofmonoksied detector in u huis. Almal moet dit doen, maar dit is ekstra belangrik as u 'n kaggel of 'n ander nie-elektriese verhittingsbron gebruik.
Toets u huis vir radon. Die wintermaande is die beste tyd om 'n radon-toetsstel te doen. Blootstelling aan radon in die huis, iets wat oral in die land kan voorkom, is die grootste oorsaak van longkanker by nie-rokers, en kinders hou 'n besondere risiko in weens die tyd wat hulle in die huis spandeer, en hul sensitiwiteit vir kanker. veroorsaak effek van radon. Dit is gewoonlik nie iets waaraan ons dink met pediatrie nie, maar u kinders bedank u jare as u tyd neem om hul veiligheid te verseker.
Ander gesondheidswenke om u kinders hierdie winter gesond te hou:
Hou in gedagte dat hoewel baie ouers gedurende die winter 'n koel misbevochtiger gebruik om kinders met neusbloeding en droë vel te help, kan die hoër humiditeitsvlakke ook die stofmyte en vorm in u huis verhoog, wat allergieë kan veroorsaak by vatbare mense.
Dra kinders gepas vir die koue weer, en voeg gewoonlik 'n ekstra laag by wat 'n volwassene sal dra om gemaklik te wees. Kinders moet 'n paar lae los pas, ligte, diggeweefde klere onder 'n swaar baadjie dra om dit warm te hou, plus waentjies of handskoene, 'n hoed, serp en waterdigte stewels, veral as hulle in die sneeu gaan speel.
Probeer u kinders gedurende die winter fisies aktief hou. Alhoewel dit dikwels te koud is vir buitensport, behalwe as u in 'n omgewing woon waar jy yshokkie kan speel of gereeld gaan snow, kan baie kinders in die winter aktief bly deur 'n binnenshuise sport te beoefen, soos basketbal, binnenshuis, binnenshuise vlag sokker, of vlugbal.
Copyright aanneming en pleegsorg: Hoe u u kinders gedurende die winter gesond kan hou - aanneming en pleegsorgLees Meer