Verpligings is Obsessive Behaviors
'N belangrike simptoom van obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OCD) is dwang . Verpligings is obsessiewe gedrag wat gedoen word in reaksie op 'n obsessiewe gedagte. Jy herhaal hierdie gedrag keer op keer, moontlik vir ure aan die einde, om jou angs te verlig. Alhoewel jy dalk gedrewe voel om betrokke te raak by hierdie gedrag, wil jy waarskynlik nie.
Alhoewel die gedrag die negatiewe gevoelens van angs, skuld of vrees tydelik verminder, neem hulle baie van jou tyd en kan dit jou lewensgehalte aansienlik beïnvloed.
Wat is algemene obsessiewe gedrag?
Algemene obsessiewe gedrag, of dwang, onder mense met OCD, sluit in:
Herhaalde kontrole om seker te maak dat deure en vensters gesluit is of dat toestelle afgeskakel is. Sommige individue met OCD moet hul omgewing nagaan om seker te maak hulle het nie iemand met hul motor getref of iemand aangerand nie.
Oormatige skoonmaak van die huis, klere en / of liggaam.
Tel voorwerpe, letters, woorde of omtrent enigiets.
Herhaaldelik doen roetine-aktiwiteite, soos om op te staan ​​of op en af ​​te stap.
Versoek of aansporing van familie of gesondheidsorgverskaffers, soos: "Het ek iemand gemolesteer?" of "My hande moet nou skoon wees, reg?"
Herhaalde frases of reekse van woorde, óf hardop óf in jou gedagtes.
Herrangskik voorwerpe om 'n spesifieke volgorde en / of simmetrie te verseker.
Doen dinge in veelvoude. Byvoorbeeld, skakel die lig vyf keer aan en af, want vyf is 'n "goeie" nommer.
Probeer om uit situasies te bly wat dwingings mag veroorsaak.
Obsessies: Die gedagtes agter die dwang
Obsessies is die ander helfte van obsessiewe-kompulsiewe versteuring, die deel wat die dwang, of obsessiewe gedrag veroorsaak.
Obsessies behels gedagtes, gevoelens en geestelike beelde wat kan lyk asof hulle jou gedagtes oorneem. Hulle kan veroorsaak dat jy 'n verskriklike gebrek aan beheer voel, sowel as beduidende angs, vrees, afgryse en / of skuld.
Algemene Obsessies in OCD
Algemene obsessies onder mense met OCD sluit in:
'N Vrees vir besoedeling , soos kieme, virusse, liggaamsvloeistowwe, diere, siektes, chemikalieë of vuil.
'N Vrees om beheer oor jouself te verloor deur op gedagtes of impulse te reageer, soos om iemand te benadeel, te steel, swaardwoorde uit te blaas of gewelddadig te word.
'N Vrees dat jy iemand anders per ongeluk seergemaak het as gevolg van iets wat jy gedoen of vergeet het om te doen, soos om nie water te spoel wat jy gemors het en veroorsaak dat iemand gly en val nie.
Ongewenste seksuele obsessies , gedagtes of beelde oor kinders, bloedskande, homoseksualiteit en / of aggressiwiteit.
Bekommerd wees oor die oortreding van God of om 'n morele genoeg lewe te leef.
'N Vrees vir die verkryging van 'n spesifieke siekte soos kanker of diabetes.
'N Vrees om iets belangrik te verloor of te vergeet.
Bekommerd oor hoe reguit of selfs voorwerpe is.
'N onvermoë om besluite te neem oor wat om te hou en wat om weg te gooi.
'N Fiksasie op sekere getalle en / of kleure is goed / korrek of sleg / foutief.
Behandeling vir Obsessiewe Gedrag
Obsessiewe gedrag kan dikwels dramaties verminder word deur gebruik te maak van gedragsterapie, soos kognitiewe gedragsterapie (CBT) of blootstelling- en reaksie-voorkomingsterapie (ERP). Medisyne soos selektiewe serotonienopname-inhibeerders (SSRI's) soos Prozac (fluoksetien), Luvox (fluvoxamien), Paxil (paroksetienhidrochloried) of Zoloft (sertralien) kan ook behulpsaam wees.