Mans wat voorberei op geboortediens - Swangerskap - 2021
Nie seker of u by die geboorte is nie?
As u nie seker is van die geboorte van u baba nie, deur goed voorbereid te wees, kan dit help dat u meer selfversekerd voel.
U kan enige kommer oor die geboorte deurwerk met u maat. As u die regte inligting het, kan dit ook help om u bekommernisse te vergemaklik.
Maar as u seker is dat u nie daar wil wees nie, laat weet u maat so gou as moontlik en dan kan u 'n ander geboortedienspersoon vind. U kan praat oor waar u tydens die geboorte gaan wees en hoe u daarna betrokke sal wees.
Voor te berei vir die geboorte
Dit kan help om gereed te wees vir geboorte deur saam met jou maat na geboorteklasse te gaan en oor die verskillende fases van kraam te lees. Op hierdie manier sal u weet wat waarskynlik in elke stadium sal help. Dit sal u ook help om te begryp hoe vroeë kraam vorder, sodat u nie u maat te gou hospitaal toe jaag nie (as dit is waar u baba gebore sal word).
Sommige mans vind dit help om geboortes te kyk - byvoorbeeld op YouTube of TV. Ander besoek 'n geboorte-kamer om na die toerusting te kyk.
Miskien wil u ook u roete na die hospitaal of die geboortesentrum beplan, waar u u motor sal parkeer as u ry, en na watter ingang u moet gaan.
As u en u maat 'n geboorteplan oorweeg, is dit 'n goeie tyd om by u maat uit te vind hoe u haar tydens kraam kan ondersteun. Wat sy wil en nodig het, kan op die dag verander, dink dus aan die geboorteplan as 'n gids en bly buigsaam.
Dit is 'n goeie idee om u geboorteplan met die gesondheidswerkers wat u versorg, te deel. Dit sal hulle help om u voorkeure te verstaan. Hulle het dalk ook nuttige voorstelle vir u plan.
'N Ander deel van die beplanning vir geboorte is om die hospitaaltas in te pak. U maat kan dit self inpak, of wil u dit saam doen.
U of sy kan 'n lys van dinge vir die sak skryf - byvoorbeeld musiek, gunsteling lipbalsem, ondergoed ensovoorts. Dit is 'n goeie idee om vertroud te raak met wat in die sak is, sodat u dinge vinnig kan aangryp as dit nodig is. Of u kan aanbied om die dinge op haar lys te organiseer of in te pak.
En dit is 'n goeie idee om vir jouself snacks in te pak - arbeid kan baie lank duur.
Daar is baie maniere waarop u u baba in die wêreld kan verwelkom. U kan u baba streel terwyl u maat van vel tot vel kontak het. Sommige mans sal moontlik ook die naelstring wil sny nadat die baba gebore is. As u die koord wil sny, praat dan met u dokter. U sal 'n veiligheidsskêr kry om die werk te doen.
U geboortesteunrol: vaginale geboorte
U is basies 'die rots'.
U sal die een gee onophoudelike emosionele en fisieke ondersteuningaanmoediging en gerusstelling.
U sal u maat ook lei deur asemhalings- en ontspanningstegnieke te herinner en haar te herinner aan ander inligting wat sy tydens swangerskap- en geboorteklasse geleer het. U kan ook massering aanbied en haar help om in gemaklike posisies te kom.
Baie mans vind dat hul vennote redelik stomp is oor wat hulle doen en nie wil hê tydens kraam en geboorte nie. Moenie verbaas wees as sy jou vertel om verskillende dinge op verskillende tye te doen nie.
Dit sal ook jou taak wees praat en maak seker dat sy kry wat sy nodig het. As sy in die middel van 'n sametrekking is of baie moeg word, sal sy dalk nie self kan praat nie. As u uself in hierdie situasie bevind, probeer om kalm en beleefd te bly as u met die personeel praat - hulle doen hul bes om na u maat en u om te sien.
As u dokter of vroedvrou byvoorbeeld 'n onbeplande mediese prosedure of pynmedikasie voorstel, vra vir inligting en tyd om dit met u maat te bespreek, tensy dit noodgeval is.
Sommige mans kan vreemd, onseker of ontsteld voel oor hul lewensmaat vaginale ondersoek. Dit kan help om te weet dat hierdie ondersoek die dokters of vroedvroue help om uit te vind of u maat in kraam is, hoe ver haar kraam gegaan het en in watter posisie u baba verkeer. Met hierdie inligting kan hulle u maat sê wanneer u moet begin stoot en watter posisies of bewegings om te gebruik sodat u baba gebore kan word.
Ek het pyn gehad waar sy pyn gehad het - ek het probeer om dit te beheer. Sy het gegil en gesê: 'Masseer my daar'. Ek het daar gemasseer en sy het gesê: 'Moenie dit doen nie!' U moet net daar wees in elke moontlike hoedanigheid en dit is die vreugde daarvan, want in 'n sekere sin verloor u uself daaraan.
- Phillip, pa van twee
U geboortesteunrol: keisersnee
As jy jou net daar in die operasiesaal het, sal dit jou maat gerusstel, maar jy moet haar ook met rustige en positiewe woorde aanmoedig.
As u maat 'n beplande keisersnee, kan u help deur te weet wat voor, tydens en na die operasie betrokke is. Begin deur meer te wete te kom oor beplande keisersnee en wat om na 'n keisersnee te verwag.
As u maat 'n behoefte het nood keisersnee, is sy dalk uitgeput van ure se arbeid, sowel as bekommerd en angstig. Afhangend van hoe u maat emosioneel en fisies verloop, kan dit u aanwend om namens haar met gesondheidswerkers te praat.
Daar kan tye wees dat u nie in die operasieteater toegelaat word nie. Dit is steeds 'n goeie idee om namens u maat namens u maat met en voor haar keisersnee te praat.
As u 'n pouse benodig, of u dit moeilik vind om geboorte te hanteer
As u 'n pouse benodig, moet u dit tussen kontraksies kry of wag totdat die vroedvrou daar is. Op hierdie manier kan u asemhaal of toilet toe gaan of oproepe maak dat u maat in goeie hande is.
Dit is ook die moeite werd om dit te weet As bloed gesien word, kan sommige mans flou voel. As u lighoofdig begin voel, gaan sit dadelik voordat u neerval. Sit jou kop tussen jou knieë en haal diep, stadig asem in en uit. Die ligsinnigheid sal binnekort verbygaan.
As deel van die voorbereiding op hierdie aspekte van die geboorte, kan u nadink oor hoe u kalm sal bly tydens die geboorte en oefen. U kan diep, bestendige asemhaling gebruik, of 'n ander metode wat u weet wat vir u werk.
Gaan na geboorteklasse en enige sessies net vir verwagtende pa's.
As u en u maat 'n geboorteplan skryf, moet u uitvind hoe u haar kan ondersteun tydens kraam, maar wees buigsaam op die dag.
Deel 'n afskrif van die geboorteplan met die gesondheidswerkers wat by u maat betrokke sal wees.
Weet wat in jou maat se hospitaaltas staan, of help haar om dinge op haar lys vir die sak te organiseer.