50 Opspraakwekkende slaai resepte - Nuwe resepte
50 Opspraakwekkende slaai resepte
Slaai hoef nie 'n saai mengsel van blaarslaai en groente te wees nie
Slaaie is die maaltyd waarna u gaan as u reg probeer eet of gewig verloor. Soms vervelig, slaaie in die algemeen bestaan ​​uit 'n paar vaal groente en is nie regtig bevredigend na die paar minute as u voor u rekenaar by die werk neersak nie. Maar daar is 'n wêreld van moontlikhede buite die hartseer lessenaarslaai. Ons is hier om u te wys dat slaaie lekker, vullend kan wees, en glad nie vervelig nie.
Slaaie is die maaltyd waarna u gaan as u probeer om reg te eet of gewig te verloor. Ons is hier om u te wys dat slaaie lekker, vullend kan wees, en glad nie vervelig nie.
Die Cobb -slaai is uitgevind in Hollywood, by die Brown Derby -restaurant, en het vinnig 'n ikoniese Amerikaanse gereg geword. By die Derby is dit altyd aangebied met sy kleurvolle mengsel van bestanddele, netjies in rye gerangskik, en dan na die tafel geslinger.
Hierdie saamgestelde slaaiword gewoonlik gemaak van blaarslaai, tamaties, haricot verts, ansjovis, olywe, hardgekookte eiers en vars of ingemaakte tuna, bedek met 'n eenvoudige vinaigrette.
Die tradisionele voorgereg vir Griekse maaltye, gekapte komkommers, tamaties, rooi uie en fetakaas word bedek met 'n eenvoudige vinaigrette, gekruid met gedroogde oregano.
Die oorspronklike Caesar -slaai is vermoedelik uitgevind in Tijuana deur 'n Italiaanse immigrant. Alhoewel die klassieke Caesar -slaaisous gekapte eiergele bevat, hierdie weergawe duur 'n bietjie langer in die yskas omdat dit eerder met mayonnaise gemaak word.
Geskep in die Waldorf Hotel in New York (later die Waldorf-Astoria), waarskynlik deur die beroemde maître d'hôtel van die eetkamer, Oscar Tschirky, die Waldorfslaai is 'n gekapte slaai van appels, seldery en okkerneute geklee met mayonnaise.
Gebruik pantry-krammetjies soos olywe, artisjokharte en cannellini-boontjies om hierdie Mason-pot gereed te maak Mediterreense slaai.
Ain't No Cure for the Summertime Blues Salad
Gebruik die beste bestanddele wat die somer bied, soos vars mielies, tamaties en bloubessies, in hierdie eenvoudige Bibb slaai slaai.
Peer, raap en Pecorino Pepato slaai
As dit in dun skywe gesny is, is die raap (gedurende die somer gedurende die seisoen) sag genoeg om rou te eet. Effens bitter paardebloemblare verreken die soet vars pere, en 'n bietjie suurlemoensap met goeie olyfolie is al wat u nodig het om hierdie slaai te voltooi.
Roka-slaai met fig-balsamiese sous
Appel-, beet- en wortelslaai met granaatappelbalsamiekleed
In plaas van die gewone blaarslaai, hierdie slaai word opgemaak van knapperige gesnyde Savoykool, wortels en jicama. Pittige wasabi-sesam-bolaag kompenseer die soet maple-tamari-dressing.
Gerasperde boerenkoolslaai met dadelpuree en dennepitte
Rou boerenkool, gewoonlik taai en taai, word meer eetbaar as dit in 'n chiffonade dun gesny word. Dadelpuree gee 'n mate van soetheid hierdie baie hartige slaai.
Rou beet- en kersietamatieslaai met Manchego -kaas en okkerneute
Effens soet en aardse rou beet word gekombineer met Champagne -asyn en skerp manchegokaas vir 'n eenvoudige, tog nie-tradisionele slaai.
Tomatokeftedes en Bloukool Tabouleh -slaai
Ruil bulgur uit vir blomkool "rys" in hierdie graanvrye tradisie van die tradisionele Middellandse See tabouleh slaai.
Caprese slaai is die perfekte maaltyd op 'n somersdag; Gebruik die varsste tamaties om te kombineer met mozzarella en balsamiese asyn van hoë gehalte.
Tricolor pasta slaai
'N Klassieke kleurvolle pasta slaai dit kan nie makliker wees om te maak nie. Meng gekookte driekleurpasta, bevrore groente in die mikrogolfoond en geblikte olywe met Italiaanse slaaisous.
Asiatiese pasta slaai uit Kalifornië
Voeg sojasous-framboosvinaigrette by gaar pasta, spinasie, uie en avokado vir 'n Oos-ontmoetings-Weskus pastaslaai.
Die perfekte toevoeging tot enige somerpiekniek of braai, hierdie somerspastaslaai word bedek met 'n effens pittige gemmer-sojasous.
Couscous slaai met suurlemoen Vinaigrette
Alhoewel dit soos 'n korrel lyk, is koeskoes eintlik 'n soort ertjiegrootte pasta gemaak van griesmeel en water. Meng dit met courgette, paprika en feta daarin pasta slaai met suurlemoen en dille.
Aartappelslaai is 'n moet tydens die somer -kookkuns. Hierdie weergawe voeg by seldery en seldery saad vir crunch en 'n ekstra helder selderige geur.
'N Opstap van die tuna slaai jy het skool toe gebring; komkommer, bosbessies en pekanneute voeg crunch en soet tert by die mengsel.
Hierdie eierslaai is alles wat u van eiers wil hê, sonder die ergernis om individuele hardgekookte eierhelftes te vul.
Paleo Avokado Tuna Slaai
Vinnige 'n 'vars kerrie hoenderslaai toebroodjie
Hierdie verligte weergawe van hoenderslaai gebruik 'n kombinasie van vetvrye Griekse jogurt en nie -vet mayo, en voeg baie geure en teksture by met kerriepoeier, wortels, druiwe, seldery, rosyne en amandels.
Herfs peer slaai
'N Gesonde toevoeging tot elke feestafel, hierdie herfslaai toon pere in die seisoen aan.
Spruit- en Cranberry -vakansieslaai
Super-tert bosbessies is gedurende die winter in seisoen en maak 'n wonderlike toevoeging tot hierdie lensie-boerenkool slaai.
Reënboog van Wortelslaai met Geroosterde Rooipeper Vinaigrette
Baba wortels, radyse en fava bone is die beste gedurende die lente; gebruik geroosterde rooipepers gemeng met heuning vir 'n soet slaaisous.
Alhoewel aspersies dikwels voor opdiening gekook word, het dit 'n heerlike knars as dit in dun skywe gesny word en bedien word met 'n suurlemoenmuntdressing.
Geroosterde eiervrug en quinoa slaai
Bo -gegrilde eiervrug en quinoa met tahini -sous vir 'n eenvoudige slaai. Tahini word gemaak van gemaalde sesamsaad en het 'n konsekwentheid soos neutbotter; die pasta word effens verhard as u suur, soos suurlemoensap, byvoeg, maar word weer glad met water, en dit word 'n perfek draagbare verband.
Knapperige Quinoa en Koolslaai
Geheel geroosterde mosterdsaad voeg 'n bietjie warmte by die pruimvinaigrette in hierdie neut tricolor quinoa slaai.
Quinoa -slaai met blomkool, wortels en pepitas
Verdubbel plantaardige proteïene met quinoa en kekerertjies daarin groente verpak slaai perfek vir vleislose Maandag.
Quinoa met waterkers, pere en granate
Nutty okkerneute, soet pere, tert granaatpitte en peperige waterkers kombineer vir 'n smaaklike slaai wat as 'n maaltyd op sy eie of as bykos werk.
Groente slaai van Quinoa
Gemmer, sojasous, heuning, suurlemoensap en sesamolie maak 'n aangename dressing hiervoor groente quinoa slaai. Alhoewel dit ertjies, sampioene en soetrissies benodig, kan u enige ander groente wat u byderhand het, insit.
Farro en gegrilde mielieslaai
Of jy dit warm of koud bedien, hierdie mielies en farro slaai sal 'n treffer wees by u volgende somerpartytjie.
Bulgur slaai met bosbessies en spruitjies
Soet en tert gedroogde bosbessies en effens bitter spruitjies is die basis hiervoor vinnige en maklike seisoenslaai. Bulgur is gebakte koring wat in ongeveer 10 minute gaargemaak word, wat hierdie gereg perfek maak vir 'n ligte middagete of as 'n stewige bykos.
Lensies met bruin rys en feta
Hierdie knapperige slaai meng bruinrys, lensies, soetrissie, courgette en feta met 'n eenvoudige tiemie-rooiwynvinaigrette. Bruinrys is nuttiger en kouer (en voedsamer) as witrys, omdat dit steeds die semels en kiem bevat, wat verwyder word om witrys te maak.
Heirloom -tamatie- en avokado -koringbesslaai
Koringbessies is 'n verskeidenheid volkoring wat 'n neutagtige smaak het en in jou mond spring wanneer jy dit eet. Omdat dit lank neem om te kook (gewoonlik ongeveer 50 minute), maak u 'n bondel aan die begin van die week en probeer dit met verskillende groente en slaaisouse.
Garslaai met druiwe en pekanneute
Pêrelgars is effens taai en neutagtig. Pekanneute versterk die neutagtige geure en druiwe gee soetheid aan hierdie eenvoudige byslaai.
Maine kreef slaai met bloed lemoen en dragon-sitrus vinaigrette
Bitter setperke soos frisée en andyvie kombineer goed met ryk kreef en vrugtige sitrus in 'n vars smaak op kreefslaai.
Gebrande Ahi -slaai
Kies ahi-tuna van hoë gehalte om vir hierdie slaai te gebruik - dit word vinnig aan die buitekant gesmeer, maar heeltemal rou aan die binnekant.
Gekoelde gepocheerde salmslaai met heuning-jogurtversiering
As verkoelde salm nie vir jou geskik is nie, bedien jou gestroopte salm saam met warm die rucola -slaai en heuning-jogurt dressing.
Salm met Chesapeake -koring, tamatie en avokado slaai
Gooi vinnig gemarineerde salm 'n paar minute onder die braaikuiken terwyl jy meng saam die groenteslaai. Aandete sal oor minder as 'n uur op die tafel wees.
Hierdie stewige steakslaai tref al die geurnote met gekapte mango's, geroosterde grondboontjies, bloukaas en 'n gemmer-grondboontjie-soja-vinaigrette.
Spinazie en steakslaai met gemmerversiering
Snel gepekelde uie balanseer die super soet geur van somervars waatlemoen in hierdie boerenkoolslaai.
Beetpasta met bloed lemoen, heuning okkerneute en bros boerenkool
Die braai van 'n lemoen versterk sy soet geure, wat perfek pas by aardse soetbiete geroosterde boerenkoolslaai.
Hierdie lemoen-venkel slaai is 'n Siciliaanse klassieke en kan verander na gelang van wat jy in die huis het: sub -sout olywe vir die okkerneute, of gooi granaatpitte in as dit in die seisoen is.
Vrugteslaai met kruie stroop resep
Klassieke vrugteslaai word versterk met 'n eenvoudige stroop. Alhoewel die resep munt of roosmaryn vereis, kan jy die stroop met vars basiliekruid maak en dit oor vars somerbessies gooi.
Kyk die video: Alle Gäste fragten mich nach diesem Rezept Das ganze Geheimnis liegt in der Marinade!