Doen asyn verhoog liggaam pH? (Met foto`s)
Liggaam pH kan `n belangrike aanwyser van gesondheid wees. Normale bloed pH is `n effens alkaliese 7.4. Dokters en naturopate het `n alkalizing dieet bevorder ten einde die pH van urine en speeksel, wat meer as bloed pH, vir optimale gesondheid wissel in te samel.
Die pH van die liggaam kan beïnvloed word deur die kos wat jy eet. Alkalizing voedsel, soos groente en peulgewasse, sal pH van die liggaam se verhoog, terwyl suur-vervaardiging voedsel pH van die liggaam se sal verlaag. Alkaliese en suur nie die kos self nie, maar eerder die uitwerking daarvan op jou liggaam te beskryf op wat gemetaboliseer.
Asyn, veral rou appelasyn, is beskou deur baie alkaliese dieet entoesiaste as `n alkalizing kos wat pH vlakke sal verhoog. Daar word vermoed dat die byprodukte geskep as die liggaam verteer asyn is basiese, vervaardiging koeksoda wat die liggaam in die rigting van alkaliniteit sal stoot. Earl Mindell, `n gewilde alternatief gesondheid deskundige, het hierdie oogpunt, net soos Dr. Robert C. Jong, `n ander bekende alkaliese suur dieet promotor.
Dr. D.C. Jarvis, die dokter wat appelasyn gewild as `n genees-alles en gesondheid tonikum, aanbeveel deur gebruik te maak appelasyn om pH van die liggaam se meer suur maak. Hy het bevind dat sy pasiënte was meer alkaliese voordat hulle siek geword het, en dat die maak van die liggaam meer suur gehelp siekte te voorkom. Dr. Jarvis `n kuur, wat liggaam pH verlaag, was 2 teelepels rou appelasyn en 2 teelepels rou heuning gemeng met 8 onse water, sodra geneem per dag.
As pH jou liggaam is te laag is, kan jy `n tekort in baie minerale soos fosfor, kalsium, magnesium word, as jou liggaam "steel" hulle uit bene om die suur buffer in die liggaam. Wetenskaplikes het gespekuleer dat indien `n kos of aanvulling verlaag die beskikbare bedrag van hierdie minerale, dit is suur-produksie. As die minerale inhoud van beendere stabiel bly, die kos is alkalizing.
`N Studie gedoen by Tufts Universiteit ondersteun die teorie van minerale-steel. Ongelukkig is die studie het nie enige spesifieke voedselsoorte gebruik maar staatgemaak op aanvullende tablette, en daarom is dit nie bewys of asyn laat liggaam pH. Hoewel kenners saamstem oor of appelasyn is alkalizing of suur-vervaardiging, het hulle byna universeel eens dat appelasyn ondersteun been gesondheid. Hierdie anekdotiese bewyse blyk die siening dat asyn is alkalizing ondersteun.
Want daar is geen konsensus oor of asyn sal verhoog of verlaag pH van die liggaam se, wil jy dalk om resultate van die toevoeging van asyn by jou dieet op jou eie te monitor. Bloed pH is relatief stabiel, maar die kos wat jy eet te doen het `n uitwerking op die pH van urine en speeksel. Jy kan effek asyn oor jou persoonlike pH te toets deur die gebruik van pH stroke, beskikbaar by gesondheids-voedsel winkels, hardeware winkels en kwekerye. Vlakke onder 7.0 is suur, en vlakke bo 7.0 is alkalies. Toets ten minste twee ure na die eet vir die beste resultate.