Tuis » Aminosure » GABA
neurotransmitters is belangrike chemikalieë vir die werking van die brein. Hulle is chemiese boodskappers wat deur neurone in jou brein vrygestel word.
Hierdie biologiese chemikalieë beheer jou bui, emosies, aandag, kognitiewe funksie en meer.
Een van die belangrikste neurotransmitters in jou brein staan ​​bekend as GABA - Dit is die hoof inhibitoriese sender ('n neurotransmitter wat 'n neuronaksie onderdruk) in die volwasse brein.
Deur neuronale aksies te inhibeer, help GABA om jou emosionele en geestelike toestand te modereer!
Dit is ons lys van die nuutste GABA-aanvullings op die mark.
Hierdie 10 GABA-handelsmerke is ingedeel omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.
Top 10 Gaba Produkte Vergelyk
1. NOU Foods GABA
NU GABA is 'n vegetariese GABA-aanvulling wat glutenvry is en in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit geproduseer word. Dit bied u 750 mg suiwer GABA in 'n vegetariese kapsule.
Geproduseer in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit
NOW Foods is 'n natuurlike aanvullingsmerk wat 'n verskeidenheid gesondheidsondersteunende dieetaanvullings verskaf, vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite en gebruik USDA-gesertifiseerde organiese en nie-GMO-bestanddele. Hulle is in 1968 gestig en het 'n goeie reputasie vir gehalte voedingsprodukte onderhou.
Bottom Line: As jy op soek is na 'n goeie GABA aanvulling, is dit een van die beste keuse daar buite. Dit is bekostigbaar en van hoë gehalte, en dit bied jou 'n goeie GABA dosis.
Waar koop NOW Foods GABA
Pure Encapsulations GABA is 'n hipo-allergene GABA-aanvulling as gevolg van sy uitstekende gehalte. Pure Encapsulations is een van die mees betroubare aanvulling handelsmerke op die mark en produseer produkte wat die voorgenome gesondheidsvoordele hoogs effektief bied. Met 'n goeie GABA aanvulling dosis, en 'n hoë hoeveelheid porsies, is dit een van die beste GABA produkte op die mark.
Effektiewe GABA aanvulling
Pure Encapsulations is 'n aanvullende produsent wat navorsingsgebaseerde, effektiewe hipoallergeniese aanvullings verskaf. Dit is 'n hoogs vertroude handelsmerk tussen gesondheidspraktisyns en verbruikers.
As jy die beste gehalte van jou GABA-aanvulling wil hê, is dit die GABA-aanvulling vir jou. Hierdie hoogs effektiewe Hypoallergeen GABA aanvulling word vervaardig deur die betroubare merk Pure Encapsulations en is bedoel vir diegene wat die mees effektiewe voedingsaanvullings wil hê.
Waar koop pure inkapseling GABA
Thorne Research PharmaGABA is 'n vegetariese top GABA pil wat PharmaGABA gebruik, 'n effektiewe GABa formulering.
Maklik verslind vegetariese kapsule
Van nuuts af geformuleer
Natuurlike bron van GABA
Thorne Research is 'n premie voedingsaanvulling merk wat vir meer as 30 jaar in die bedryf is. Hulle waardeer gesonde leefstyle en neem belang in hul kliënte se gesondheid. Hulle is 'n betroubare en gerespekteerde handelsmerk in die bedryf.
Dit is 'n natuurlike bron van GABA in 'n vegetariese kapsule leweringstelsel wat GABA van hoë gehalte in 'n laer dosis bied. As jy 'n minder kragtige GABA-aanvulling verkies, maar steeds doeltreffend is, is dit die regte GABA-aanvulling vir jou!
Waar koop Thorne Research PharmaGABA-100
4. Vitanica GABA Maklik
Vitanica GABA Gold is 'n kalmerende vegetariese GABA aanvulling versterk met ander bestanddele. Dit sluit in vitamien B6, L-teanien, passieblom blaar en stam uittreksel, hoepblom ekstrak en skedelkap blaar en stam uittreksel.
25 mg vitamien B6
150 mg passieblom blaar en stam uittreksel
150 mg hoepblom ekstrak
150 mg skedelkool blaar en stam uittreksel
Formuleer met addisionele kalmerende aanvullings
Nie suiwer GABA nie
Vitanica is 'n natuurlike gesondheid aanvulling merk wat ontwikkel is deur dr Tori Hudson met vroulike gesondheid in gedagte. Hul formulerings word ontwikkel deur middel van naturopatiese medisyne en is almal geskik vir vegetariërs.
Dit is 'n goeie GABA aanvulling vir vroue, en funksioneer as 'n goeie naturopatiese oplossing vir hormonale wanbalans of PMS simptome. Dit word versterk met verskeie kalmerende kruie en aanvullings wat die gunstige effekte van GABA ondersteun. Hierdie bykomende aanvullings mag egter nie vir elke verbruiker wenslik wees nie.
Waar koop Vitanica GABA Ease
NutraBio 100% Pure GABA is een van die beste GABA pille op die mark. Dit sluit slegs GABA en 'n groentekapsel in, wat dit hipoallergeen maak.
100% suiwer GABA
Super hoë GABA aanvulling dosis
NutraBio is 'n voedingsaanvullingsmerk wat sedert 1996 hoë kwaliteit aanvullings vervaardig. Hulle verseker dat hul etikette akkuraat en deursigtig is, en hulle terug hul produkte met 'n 100% geld terug waarborg.
Hierdie sterk GABA aanvulling is vir diegene wat op soek is na 'n suiwer, hoë GABA dosis. Hierdie super hoë GABA dosis is egter nie wat alle verbruikers soek nie.
Waar koop jy NutraBio 100% Pure GABA
6. Integrerende Terapeutiese GABA
Geïntegreerde Therapeutics GABA is 'n goeie GABA aanvulling vir byna almal. Dit is vry van meeste allergene, kunsmatige kleur, geurmiddels, versoeters en preserveermiddels.
Geen kunsmatige kleur, geurmiddels, versoeters of preserveermiddels
Integrative Therapeutics is 'n professionele voedingsaanvullingsmerk wat al meer as 35 jaar in die bedryf is. Hulle spesialiseer in gastro-intestinale, neuro-endokriene en metaboliese produkte.
As 'n GABA aanvulling, is dit effektief en vervaardig deur 'n betroubare aanvullingsmerk en in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit. Die pille is egter groter en kan nie maklik wees vir almal om te sluk nie.
Country Life GABA Relaxer is 'n vinnige vrystelling GABA tablet wat versterk word met addisionele bestanddele soos niacien, vitamien B6, taurien, inositol en glikien. Vitamien B6 help met die gebruik van aminosure in die liggaam en help dit om 'n effektiewe GABA-aanvulling te maak.
200 mg niacien
20 mg vitamien B6
600 mg taurine (vry vorm)
400 mg glikien (vrye vorm)
Vinnige vrystelling pil
Versterk met addisionele aminosure en vitamiene
Country Life Vitamines is gestig in 1971 in Long Island, New York. Hulle besit drie ander handelsmerke: BioChem®, Iron-Tek® en Desert Essence®. Hulle is vir meer as 40 jaar 'n leier in die natuurlike aanvullingbedryf.
Dit is 'n goeie GABA aanvulling versterk met addisionele voordelige vitamiene en aminosure en is beide vegetariese en kosher. Dit kom egter in 'n laer hoeveelheid, en dit is nie suiwer GABA nie - daar is hoër dosisse taurien, inositol en glisien as GABA.
8. Ontwerpe vir Gesondheid PharmaGABA
Ontwerpe vir Gesondheid PharmaGABA is 'n professionele GABA aanvulling in die vorm van koubare tablette. Dit is vry van gluten, kunsmatige versoeters en soja, en dit word vervaardig in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit. Dit word ook onafhanklik getoets en potensiaal geverifieer.
200 mg GABA (soos PharmaGABA)
Vry van gluten, kunsmatige versoeters en soja
Onafhanklik getoets en sterkte geverifieer
Bevat 'n versoeter
Designs for Health is 'n professionele aanvullingsmerk wat in 1989 gestig is en is bekend vir hul voortreflike gehalte. Al hul produkte is navorsingsondersteun en vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite.
As jy op soek is na 'n professionele GABA-aanvulling wat koubaar is, is dit die GABA-aanvulling vir jou! Dit is egter uiters effektief en bevat 'n natuurlike versoeter om die koue smaak aantreklik te maak.
NutraBulk GABA is 'n suiwer GABA poeier wat by 'n glas water gevoeg kan word en op 'n leë maag geneem word vir optimale absorpsie.
GMO vry, vervaardig in 'n GMP gesertifiseerde fasiliteit
NutraBulk is gestig in 2007 en bied verbruikers premium kwaliteit voedingsaanvullings in groot hoeveelhede. Hul produkte word in die VSA gemaak in GMP-gesertifiseerde fasiliteite.
Hierdie GABA poeier is beskikbaar in grootmaat hoeveelhede, en dit maak voorsiening vir aanpasbare dosering. Dit is egter baie duur, en die aanbevole dosis is baie hoog. Die poeiervorm is ook nie so maklik geneem nie en mag nie die beste proe nie.
10. Amazing Voeding GABA
Wonderlike Voeding GABA is 'n bekostigbare en goeie GABA pil wat trots gemaak word in die VSA en vervaardig word in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit.
Verbruikers sê dit is laer gehalte
Amazing Nutrition onderskryf hul missie om "goed te leef en beter te voel." Hulle bied premie kwaliteit aanvullings teen bekostigbare pryse met ongelooflike waarde.
Hierdie bekostigbare GABA aanvulling kan u voorsien van die GABA voordele wat u soek. Dit sluit egter 'n vulstof in en verbruikers sê dat dit laer gehalte en minder effektief is.
GABA is 'n aminosuur-neurotransmitter wat 'n kalmerende effek op die senuweestelsel het. sommige GABA kosse wat GABA-vlakke in die brein kan verhoog, sluit oolong-tee, kefir, kersietamaties en garnale in. Lae vlakke van GABA in die brein is gekoppel aan epilepsie, angs, gemoedsversteurings en chroniese pyn.
GABA aanvullings kom in vorms soos tablette, kapsules, poeiers, sublinguale tablette en meer. Hulle kan gemaak word van sintetiese GABA of natuurlike GABA boosters.
Gebruik en voordele van GABA
GABA is 'n neurotransmitter wat die brein help kommunikeer met die senuweestelsel. Dit is belangrik vir baie gebruike in die liggaam, en die primêre potensiële GABA voordele sluit in:
angs: Een van die primêre natuurlike funksies van GABA in die brein is om senuwee-opwinding, wat baie glo, gekoppel te wees aan gevoelens van vrees en angs. Een studie het bevind dat deelnemers met chroniese paniek en Angsaanvalle het GABA-reaksie verswak, terwyl 'n ander bevind het dat deelnemers met 'n paniekversteuring en / of 'n familiegeskiedenis van angs gehad het laer as gewoonlik konsentrasies van GABA in hul brein. Daarbenewens het GABA 'n kalmerende, effens kalmerende effek wat angs kan help. So, baie kenners glo dat GABA kan voordelig wees om chroniese angs aan te spreek, hoewel meer navorsing nodig is.
Slaap: GABA kan senuwee-opwinding verminder, wat 'n gevoel van kalmte tot gevolg het. Dit kan ligte kalmerende effekte hê, wat baie kundiges aanbeveel om dit vir gebruik in te gebruik teen slapeloosheid en ander slaapkwessies. In een studie het die deelnemers aan GABA gemiddeld aan die slaap geraak. 5 minute vinniger as die kontrolegroep. Daarbenewens het navorsers dit ontdek Dié met chroniese slapeloosheid het natuurlik laer vlakke van GABA - 'n gemiddelde van 30% minder as hul welwillende eweknieë. GABA is nie 'n slaappille nie en mag nie vir alle slaapkwessies voordelig wees nie, maar bewyse dui daarop dat dit 'n bietjie voordeel kan hê vir diegene met slaapprobleme.
depressie: In kliniese proewe is deelnemers met depressie waargeneem laer GABA vlakke as die nie-depressiewe kontrole groep. Daarbenewens is GABA vlakke opgemerk toeneem na depressie. So het navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat GABA 'n direkte of indirekte assosiasie met depressie en depressiewe affektiewe versteurings kan hê. Terwyl meer navorsing nodig is, het sommige gesondheidskenners besluit dat GABA-reseptorantagoniste 'n geheel kan verteenwoordig nuwe klas antidepressante verbindings en mag die belofte hou. Gegewe die ernstige aard van depressie, word versigtig geadviseer. GABA word nie aanbeveel as 'n alleenstaande behandeling vir depressie nie. Praat met u dokter voordat u enige medikasie aanbring.
PMS: Premenstruele sindroom, of PMS soos dit algemeen bekend is, mag versteur natuurlike GABA vlakke in die brein. So, vroue kan 'n laer as normale GABA-vlak tydens menstruasie hê. GABA is ook gekoppel aan die meganisme wat krampe veroorsaak, 'n algemene simptoom van PMS. GABA mag selfs wees nuttig vir die bestryding van pyn, 'n ander PMS-simptoom. So, sommige kenners glo GABA-aanvullings kan voordelig wees om kort te neem voordat die menstruele siklus begin, alhoewel meer navorsing nodig is.
inflammasie: Sommige studies het bevind dat GABA 'n positiewe uitwerking op inflammatoriese respons kan hê. 'N Dierstudie het bevind dat GABA gehelp het downregulate inflammatoriese reaksie in muise met rumatoïede artritis, terwyl 'n ander gekyk het na sy potensiaal om RA by mense te help. Baie meer navorsing is nodig, maar daar blyk te wees 'n verband tussen GABA vlakke en inflammatoriese reaksie.
ADHD: Aandagtekort hiperaktiwiteitsversteuring, of ADHD, is 'n relatief algemene toestand wat beide volwassenes en kinders affekteer. Sommige studies het dit gevind pasiënte met ADHD het laer as normale vlakke van GABA gehad in hul brein, terwyl die ander bevind dat laer vlakke van GABA direk was geassosieer met verhoogde impulsiwiteit, 'n algemene merker van ADHD. Meer navorsing is nodig.
GABA speel baie rolle in die liggaam, en daar was baie interessante resultate in kliniese proewe. Meer navorsing is nodig, maar bevindings tot dusver was belowend.
Wie mag voordeel trek uit GABA?
Diegene met angs - Angs is 'n toestand wat gekenmerk word deur gevoelens van bekommernis, spanning en vrees wat normale daaglikse funksionering kan ontwrig. Daar is baie verskillende tipes angsversteurings, insluitend paniekafwykings, sosiale angsversteuring en algemene angsversteurings.
Diegene met hoë bloeddruk - Ook bekend as hipertensie, hoë bloeddruk is 'n toestand waarin bloed uitoefen hoër as normale druk op arteriewalle - dit verhoog die risiko van hartsiektes soos aterosklerose, hartaanval en beroerte. GABA is gekoppel aan die vermindering van hoë bloeddruk in diegene met hoë tot normale bloeddruk.
Diegene met slaapprobleme - GABA is bekend om slaappatrone te verbeter en slaapstoornisse te help.
Diegene met ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is 'n aandoening wat gekenmerk word deur impulsiwiteit en hiperaktiwiteit wat onvanpas is vir die vlak van geestelike ontwikkeling of ouderdom. Dikwels word dit tydens die kinderjare gediagnoseer en volhard in volwassenheid.
GABA word die beste geabsorbeer wanneer dit geneem word op 'n leë maag met 'n glas water. Dit kan 'n uur of twee voor of na 'n maaltyd geneem word. Sterk GABA aanvullings kan met farmaseutiese produkte in wisselwerking wees, dus maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy GABA neem as jy op medisyne is.
Is daar enige gunstige GABA-stapels?
GABA kan met ander aanvullings geneem word om sy voordele te ondersteun of te verbeter. Sommige van die beste GABA-stapels het sinergistiese voordele, en baie sluit ander aanpassogaanvullings in. Hier is 'n paar van die algehele top GABA-stapels:
GABA en L-Theanine - L-theanine is 'n aminosuur veral in groen tee aangetref. Dit kan help om ontspanning te verbeter, asook om hoë bloeddruk te help. Wanneer dit met 'n goeie GABA-aanvulling gestapel word, word die voordele van albei aminosure verbeter.
GABA en Vitamien B6 - Vitamien B6 is 'n lid van die B-vitamien familie - wat beteken dat dit voordelig vir jou metaboliese gesondheid is. Dit help om die metabolisme van GABA te verbeter, en dit het ook dieselfde gesondheidsvoordele.
GABA en sink - sink is 'n noodsaaklike spoormineraal wat 'n belangrike rol speel in sellulêre metabolisme, immuunfunksie, proteïensintese en wondgenesing. Sink speel ook 'n belangrike rol regulering van die brein en liggaam se reaksie op stres en angs.
Wat om te soek in 'n Goeie GABA-aanvulling
Die beste GABA aanvullings word vervaardig deur betroubare aanvullingshandelsmerke in GMP-gesertifiseerde fasiliteite. Hulle moet deursigtige aanvullende feite hê wat jou presies vertel wat ook in hul produk is.
Die meeste GABA aanvullings is tussen 200 en 750 mg GABA, maar sommige kan meer wees. Hulle is geneig om slegs GABA te bevat, hoewel sommige topprodukte versterk word met addisionele aanvullings wat 'n top GABA-stapel maak.