Horseradish root rub, tsitlella metsing ka matsatsi a ka bang le halofo. Hlatsoa metsi ka sekotlolo mme u kenye 1 tbsp. l mahe a linotši, 1 tbsp. l lero la karoti, 1 tbsp. l lero ho tswa ho beet le lero la lemone. Hlahisa metsi, nka 1 tbsp. l ka makhetlo a mabeli ka letsatsi hora e le 'ngoe pele u ja. Tsela e tletseng ke likhoeli le halofo. Leha ho le joalo, ha ke kena lilemong tsa bocha, pelo ea ka e ne e se e qalile ho kheloha tseleng eo ke e rutiloeng. Ke ne ke e-na le khoao tabeng ea hore ho phela ka melao-motheo ea Bibele ho ka ntsoela molemo kapa ha nthabisa. Ke ne ke nahana hore ho iketsetsa borata ke eona feela ntho e ka etsang hore ke thabe e le kannete. Ho e-s’o ee kae ke ile ka khaotsa ho ea libokeng tsa Bokreste. Moholoane oa ka le khaitseli le bona ba ile ba ntšala morao borabeleng boo. Batsoali ba rōna ba ile ba leka kahohle ho re thusa, empa ra satalatsa melala.