kodwana imana gade kukudla okuhle. ujehova bekabanikele khona ngokusimangaliso. kodwana abantu bebangatjengisi ukuthokoza ngendlela uzimu abatlhogomele ngayo. ngalokho ujehova wathumela iinyoka ezinetjhefu ukujezisa ama--israyeli. iinyoka zabaluma abanengi bafa. lempi noma lomdlalo wabo kufanele ube semini bebade bonke abantu bebukele. lungathatha usuku lonke noma uma kukhona osheshe wahlulwa lungaphela. lomdlalo wenziwa ngokushintshana yilabo abalwayo ngokwendawo ababa kuyo. babekelana isikhathi umuntu ngamunye azogadla ngaso. uma siphela lesosikhathi ungakwazanga ukubulala lowo obumgadla uzobuyela emzini wakhe bese kuba yilowo oqale wagadla ozogadlwa. lokhu kuyaye kuchaze ukuhlulwa uma kuze kwaphela isikhathi esibekiwe umuntu engafile. ogadlwayo isizathu sokuthi aye entabeni yingoba bavikela imizi yabo ukuthi ingashi ngenxa yalokhu. uma engekho ohlulwayo bayaphinda bayofuna ezinye izinduku abagadla ngazo ezinamandla. lokhu kuthathwa njengomdlalo wokuzwana amandla phakathi kwamadoda noma izinsizwa ezazi imithi yesintu. Ukudla okusetshenziswa ku-metabolic syndrome kungama-carbohydrate aphansi. Futhi nangendlela efanelekile yokuhlanganisa imenyu, nakho kungahle kube okumnandi futhi kwanelise. Sawubona! Leli khasi likuvumela ukuthi ukhiqize izimpawu ezikhethekile zemibhalo nezinhlobo zonke zezinhlamvu zombhalo eziyinkimbinkimbi ngokumane uthayiphe umbhalo wakho ojwayelekile ebhokisini lokuqala, bese kuthi wonke amafonti wombhalo akhethekile aboniswe ebhokisini lesibili.