Help om jou tween te hanteer negatiewe emosies - babakosLees Meer
Hoof babakosHelp om jou tween te hanteer negatiewe emosies
Deur Jennifer O'Donnell Opgedateer op 12 Augustus 2019
Groot fotografie / ontwerpfoto's / Getty Images
Die fisiese veranderinge wat u tussenruimte voor, tydens en na puberteit sal ervaar, sal ongetwyfeld beduidend wees, maar sommige van die meer uitdagende aspekte van grootword is die hantering van al die negatiewe emosies wat gepaard gaan met puberteit. U kind sal verward, gefrustreerd en selfs kwaad wees omdat hy of sy nie die ervaring het om te weet hoe om negatiewe emosies te hanteer nie.
U kan u tiener help leer om die negatiewe gevoelens wat hulself gedurende die tiener- en tienerjare voordoen te minimaliseer en selfs om te keer. Hier is 'n paar algemene negatiewe gevoelens wat u tween sal ervaar, met idees oor hoe u u tween kan help.
Elke tiener en tiener voel op een of ander tyd hartseer. Die hartseer kan veroorsaak word deur 'n spesifieke voorval, soos 'n argument met 'n vriend, of u tiener kan dalk in die vuilgoed val en nie regtig weet hoekom nie. As u tiener hartseer is, voel hy of sy dalk nie veel van iets nie, kan hy besluit om hulself te hou terwyl dinge uitgesorteer is.
Gee 'n klein ruimte om self dinge deur te werk. Soms is 'n bietjie tyd alleen baie nuttig. U kan u ook aanbied as iemand met wie u kind kan praat, of voorstel dat hy of sy die raad van 'n goeie vriend of broer of suster gaan soek. As dit lyk of u kind nie uit haar funk spring nie, moet u die raad van haar begeleier of pediater raadpleeg.
Woede is een van die moeilikste emosies om te oorwin, vir beide kinders en volwassenes. 'N Woedende tween sal baie energie hê wat hy of sy nie kan beheer nie, en dit voel asof sy gaan ontplof. U tiener kan woede ervaar as hy of sy gekies word, of as hy of sy dink dat die lewe nie regverdig is nie.
U kan help om u tween te eskaleer deur grense vir aggressie te stel. Byvoorbeeld, hy of sy kan toegelaat word om deur woede te werk deur liggaamlike oefening, maar nie deur jonger broers en susters aan te trek of te skree nie. Sorg dat u tiener weet dat gevoelens toegelaat word, maar dat hulle kwaad impulse moet hanteer. Help u kinders om die tekens te identifiseer dat hulle dit gaan verloor - en help hulle dan om 'n stelsel te ontwikkel om uitbarstings te herlei.
Hierdie een is 'n taai. Baie tweens is selfbeheersend, en dat 'n obsessie baie tweens sal laat dink dat daar altyd iets slegs gaan gebeur en dat niemand, selfs goeie vriende, nie vertrou kan word nie. Die verandering in puberteit en grootword verwar jou twyfel van tyd tot tyd. Af en toe is paranoia nie bekommerd nie, en as gevolg van die op-en-af-en-af-en-af-op-die-ouderdom van adolessensie, is dit begryplik waarom tween kan dink dat almal dit regkry.
Dit is wanneer u tiener aanhoudende paranoia vertoon, of as die paranoia inmeng met vriendskappe en selfs gesinsverhoudinge, dat dit tyd kan wees om 'n kundige oor geestesgesondheidskwessies in die jeug te raadpleeg. Dit kan 'n moeilike stap wees om te neem, maar 'n tussendeur wat aan 'n lang tydperk van paranoia ly, kan ander probleme ondervind, dus moenie uitstel om hulp te kry nie.
As u terugkyk op u eie tiener- en tienerjare, is die kanse goed dat u baie aangename herinneringe aan skaamte het. Namate u kind se selfbewustheid toeneem, is die potensiaal vir openbare verleentheid of waargenome verleentheid ook groter. U tiener kan vreesbevange wees dat eweknieë 'n nuwe kapsel of uitrusting bespot, of selfs u gesin sal vermaak.
U kan help om hierdie gevoelens te verminder deur sosiale vaardighede aan te leer, soos om met 'n groep of voor die klas te praat en om te besef dat u toestemming moet gee om skaam te wees. Help u tiener om te leer lag vir geringe verleenthede en om dit moontlik af te haal. Dit is moeilik vir tweens om te verstaan ​​dat eweknieë nie so met hulle omgee soos hulle dink hulle is nie, maar met 'n bietjie rigting van u, sal u toue stadig genoeg selfvertroue kry, sodat die verleentheid minder is en ver tussen hulle is.
Maak seker dat jou tweens ook weet dat hulle dit misloop as hulle moontlike verleentheidsituasies haar laat verhoed om dinge te doen wat hy of sy regtig wil doen, soos om te gaan speel vir die skooltoneelstuk of om klas toe te gaan.
Jaloesie kan 'n aantal uitdagings aan 'n prettien bied. U tiener kan mededingend voel met vriende, 'n broer of 'n broer of selfs iemand met wie hulle nie eens goed ken nie. Lae selfbeeld kan 'n tussentyd jaloers op ander laat voel en selfs met portuurgroepverhoudinge inmeng. Jaloesie kan veroorsaak dat u kind ander sleg behandel en potensiële selfvernietigende gedrag kan ontwikkel.
Dus, hoe kan jy 'n tiener help wie se jaloesie vertoon word?
Abnormale of patologiese jaloesie sal veroorsaak dat 'n tiener op 'n baie beheersende manier optree, en dit moet nie geduld word nie. Terapie kan nodig wees om 'n kind te help wat nie jaloesie kan beheer of beheer nie.
Wat van lieg?
Leuen is nie regtig 'n emosie nie, maar 'n gedrag. U kan nogtans nie 'n deeglike bespreking voer oor negatiewe emosies tussen die emosies sonder om ten minste die leuen te noem nie. U tou kan lê om uit die moeilikheid te bly, om te vermy om met u oor iets te praat, of omdat hy of sy nie dink dat dit 'n groot saak is om die waarheid te vermy nie.
Probeer om nie persoonlik te lieg nie, maar probeer om te besef hoekom u tussentjie vibreer, sodat u gepaste stappe kan doen. As u kind lieg omdat hy of sy nie oor 'n raak onderwerp wil praat nie, is dit die beste om die gesprek te vermy totdat hulle gereed is. As hulle lieg om uit die moeilikheid te bly, moet u tussendeur verstaan ​​dat die waarheid altyd 'n makliker manier is om te volg. U kind sal u oopmaak as u behulpsaam en nie-beoordeelend is.
Copyright babakos: Help om jou tween te hanteer negatiewe emosies - babakosLees Meer