E meng ea mefuta e mengata ea likhahla tsa serapa - litlama tsa litlama - li lokiselitsoe ho tsoa mobu o tloaelehileng oa mofoka, o hoheloang metsing. Bakeng sa ho lokisetsa lijo tsena u ka sebelisa limela tse tloaelehileng - dandelion, nettle, comfrey, clover, mokotla oa molisa le esita le mohloa o motala ka mor'a ho kuta. Haeba o eketsa ka matla ho fula limela, ka mohlala, lengana, tansy, bana ba bobeli ba litamati kapa litlhaka tsa konofolo, joale infusion e tla boela e fumane likokoana-hloko. Le tse senyang lijalo li tla feta ka lehlakoreng la hau la maqephe. Bakeng sa ho itokisetsa "tee ea litlama" u ka sebelisa sethala sa 200 lithareng (ka ho khetheha polasetiki), moo u tla tlatsa mofoka 'me u ba tlatse ka metsi ka karolelano ea hoo e ka bang 1: 1. Letopo le lokela ho koaheloa ka sekwahelo kapa sekoti se nang le masoba, se behe sebakeng se chesang 'me hang ka letsatsi se kopane le tharollo ka thupa e telele. Kamora 'ngoe kapa libeke tse peli, tee ea litlama e tla ba e loketse. Boikemisetso bo khethoa ke taba ea hore tharollo e khaotsa ho fofa 'me e fumana monko o sa khaotseng o sa thabiseng le' mala o mosehla o motala. Tee ea setlama ka mokhoa o hloekileng ha e sebelisoe, tharollo ea eona ea metsi e sebelisoa, moo karolo e 'ngoe ea tee e hlahisang likarolo tse 10 tsa metsi.