U komberiwa ku hlamusela u tlhela u kombisa hi laha phurojeke ya nwina yi fikelelaku ku va yi nga kuma sagwati ku ya hi nkhethekanyo lowu mi nga nghenela wona. (Marito ya kwolomu ka 200). Hambileswi manana a a nga holi nchumu, a a tikarhata. /Hambileswi manana a a tikarhata, a a nga holi nchumu. Khwanyala Ku dzaha swi dyuharisa nhlonghe swi nga languteriwanga hi ku susa tipuroteyini leti tiyisaka nhlonghe, ku hunguta vatamini A no sivela nkhuluko wa ngati. Nhlonghe ya vadzahi yi omile, yi fana na dzovo naswona yi na mintila ngopfu-ngopfu eka milomu na mahlo. Mfumo wu tlhele wu teka goza ro herisa swinavetiso hinkwaswo leswi vulavulaka hi fole, hi ku ringeta ku hunguta xiyimo xa madzahelo. Kambe swi tikomba ku nga ri na nhlanga leyi humaka ngati. Bokisi ra fole na rona ri komba kahle leswaku fole a ri kahle eka rihanyu ra munhu. Munhu u xava fole a ri karhi ra swi tiva leswaku wa tionhela eka rihanyu.