Royal Well Burford 66 Hobbykas met veiligheidsglas kopen? | BESLIST.nl | Laagste prijs
Royal Well Burford 66 Hobbykas met veiligheidsglas Bekijk shops
Prijzen voor Royal Well Burford 66 Hobbykas met veiligheidsglasTe koop bij 2 shops
"Prima shop" Royal Well Burford 66 Hobbykas met veiligheidsglas - Gratis thuisbezorgd! Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis 1925,-
"Onbekend" Eden tuinkas Burford 66, groen gecoat - Gratis thuisbezorgd! Levertijd: 3 - 6 weken 1925,-
Royal Well Burford 106 Hobbykas met veiligheidsglas 1835,-
Royal Well Burford 86 Hobbykas met veiligheidsglas 2165,-
Royal Well Burford 106 Kweektafel 375,-
Royal Well Burford 106 Kweektafel 505,-
Royal Well Burford 66 Hobbykas met veiligheidsglas 1455,-
Royal Well Burford 86 Hobbykas met veiligheidsglas 1645,-
Oppervlakte klasse: 3 tot 5 m² Gebruik die Power Plate reg | Health24
Gebruik die Power Plate reg
Mense met ortopediese beserings behoort die masjiene te vermy of dit slegs onder die toesig van 'n biokinetikus te gebruik.
1. Kry hulp
Mense met ortopediese beserings behoort die masjiene te vermy of dit slegs onder die toesig van 'n biokinetikus te gebruik. Selfs al is jy nie bewus van enige besering nie, moet jy die platform net gebruik as jy weet hoe om so te staan dat jou postuur deur jou spiere gesteun word, of as jy met 'n afrigter oefen wat jou help om die regte postuur te handhaaf.
2. Hou jou sessies kort
Hou dit onder 30 minute en teen 'n vibrasiefrekwensie van minder as 35 MHz. Nog niemand weet presies wanneer 'n sessie so lank is dat dit onveilig word nie. Moet dus nie die veilige sone van 35 MHz oorskry nie.
3. Staan in die regte posisie
Hou al jou gewrigte effens gebuig wanneer jy op die platform staan (d.w.s. buig jou heupe, knieë en enkels effens).
Hou jou ruggraat gestrek, ken af, en moenie toelaat dat die vibrasies jou gewrigte of kop bereik nie. Laat jou spiere dus die vibrasie absorbeer. Om dit te doen, moet jy die aanbevole veiligheidsriglyne volg, jou gewrigte gebuig hou en jou postuur se swaartekraglyn handhaaf. As jy byvoorbeeld regop staan met reguit knieë, sal jy die vibrasie in jou gewrigte en kop voel; buig dus liewer jou knieë 'n bietjie en staan effens gehurk.
Moet liewer nie op die platform sit of lê nie; dit maak dit moeilik om vibrasies na die kop te vermy. Daar is altyd maniere om dié probleme te omseil – jy kan byvoorbeeld met jou liggaam op 'n mat lê, met jou bene op die plaat.
As jy enige van die volgende problem het, vermy liewer vollyfvibrasie of raadpleeg 'n dokter wat vertroud is met die masjien:
Onderliggende beserings soos acute breuk
Onlangs ingeplante intra-uterineapparate of metaalpenne, -spirale, -boute of -plate
Diabetes (alle diabete moet eers 'n dokter besoek)
Onlangse wonde weens chirurgiese ingryping
Sintetiese of kunsmatige gewrigte
As jy enigsins twyfel, laat jou deur jou huisdokter ondersoek voor jy met vollyf-vibrasie begin.