Hoe u naels gesond kan hou - Nuttige wenke - 2021
Hoe kan u naels gesond hou?
Natuurlik is die hande van 'n vrou haar roepingskaart. U moet gereeld daarvoor sorg en let op die belangrike detail soos spykers. Die toestand van die naels dui op die toestand van die menslike liggaam as geheel. Gesonde naels het 'n konvekse vorm, egalige kleur en 'n gladde, blink oppervlak.
U moet weet dat die groei van naels en die vernuwing van die spykerplaat voortdurend plaasvind, maar die groeitempo is individueel en hang af van die gesondheidstoestand, die ouderdom, die aggressiewe gevolge van eksterne faktore en selfs op die tyd van die jaar. In die somer groei die spykers byvoorbeeld vinniger as in die winter. Die spyker word binne ses maande ten volle hernu.
Hoe kan u naels behoorlik versorg word sodat hulle gesond en mooi is?
By baie vroue skil en breek die naels gereeld. Dit is nie ongewoon dat langs- of dwarsstrepe op die naels verskyn nie, wat nie net die voorkoms bederf nie, maar ook die eerste tekens van swamsiektes kan wees. In hierdie geval is dit beter om nie tyd te mors om 'n spesialis te kontak nie. Die voorke en delaminering van die spyker word meestal veroorsaak deur 'n gebrek aan voedingstowwe of blootstelling aan chemikalieë (waspoeiers, skoonmaakmiddels). In hierdie geval kan u die skoonheid van naels bewaar, in die eerste plek om hulle te beskerm teen die skadelike gevolge van eksterne stimuli. Dra spesiale handskoene voordat u skoonmaak of voordat u wasgoed was. Nadat u klaar is, moet u u hande met lopende water uitspoel en 'n voedingsroom op u hande gee. Vryf versigtig in die spykers en in die meerjarige area.
As die naels verswak, afskilfer en afbreek, dui dit op 'n gebrek aan kalsium in die liggaam. In hierdie geval word aanbeveel dat u die daaglikse dieet verryk met produkte wat 'n hoë inhoud van hierdie mineraal bevat, hoofsaaklik suiwelprodukte. U kan u naels versterk met behulp van baddens met seesout. Giet warm water in 'n klein houer, voeg 2 eetlepels seesout by en meng deeglik, domp u hande daar vir 20 minute.
'N Room met vitamien A is nuttig vir die afskilfering van spykers. As u nie 'n spesiale hand- en spykerroom het wat hierdie element bevat nie, kan u enige ander room gebruik deur 'n kapsule van hierdie vitamien daarby te voeg, wat in alle apteke verkoop word. Dit is ook nodig om voedsel wat met vitamien A verryk is, in die dieet in te sluit. Die beste bronne van hierdie vitamien is lewer- en visolie, eiergele en botter.
Om die swakte naels te versterk, doen dit 2-3 keer per week warm bad met die byvoeging van 1 teelepel soda en 20 druppels jodium.
Enige olies is ook nuttig vir naels. Hulle bevogtig die spykerplaat goed en voed dit met spoorelemente wat nodig is vir gesondheid en groei. Byvoorbeeld, olyfolie kan met 'n klein kwas op die spyker aangebring word voordat u elke aand bed toe gaan. In kosmetiese winkels vind u 'n spesiale was vir spykers, wat ook met voedingstowwe verryk is en die spykerplaat genees. Vryfolie of was sal jou ook help om ontslae te raak van bors, wat nie net die voorkoms bederf nie en baie pynlik is, maar ook kan dien as 'n plek vir die ontwikkeling van infeksie. Voordat olies toegedien word, moet die borne versigtig met die spykerskêr gesny word.
Suurlemoen is een van die bekende en gevestigde maniere om naels te versterk. Suurlemoensap kan by alle bakke vir naels gevoeg word, kan met olie gemeng en op die bord aangebring word. Maar dit is die beste om 'n hele suurlemoen te neem, dit in die helfte te sny en die vingerpunte met spykers in die pulp te dompel vir 10-15 minute. Deur gereeld hierdie prosedure uit te voer, sorg u dat u naels blink en sterk word.
Maar stem saam, as om te behandel, is dit beter om te waarsku!
Sodat die naels nie agteruitgaan nie, is dit nodig om hulle nie net teen die gevolge van skoonmaakprodukte te beskerm nie, dit is ook nodig om hulle behoorlik te versorg.
Stratifikasie van die spyker kan byvoorbeeld toegeskryf word aan onbehoorlike behandeling. In die eerste plek is dit nodig om te onthou dat om naels in te dien, die gewenste vorm te behou, nie meer as 1 keer per week moet wees nie. Die spyker moet in 'n rigting van die kante na die middel in 'n rigting gesny word. Onthou terselfdertyd dat metaallêers die spykerplaat beseer en dan krapmerke agterlaat, wat dan lei tot delaminering. Let op die glas of van 'n dik, ruwe karton wanneer u 'n lêer kies. Dit is ook baie handig en veilig om spesiale spykerlêers in die vorm van 'n klein staaf te gebruik, waarvan die kante verskillende doeleindes het (saag, vergelyk, poleer).
Dit is belangrik om te weet dat die gereelde gebruik van gekleurde vernis die struktuur van die spykers kan verswak, gegewe die inhoud van spesiale oplosmiddels in sulke vernis. Pêrelvernis, wat een van die gewildste in ons tyd is, kan ook die gesondheid van spykers vererger, aangesien dit fyngemaakte seeskille bevat, waarvan deeltjies die lugindringing beïnvloed.
Moenie 'n vloeistof wat asetoon bevat gebruik wanneer die vernis verwyder word nie. Aangesien dit 'n sterk oplosmiddel is, korruseer dit geleidelik die oppervlak van die spyker. As u 'n nagellakverwyderaar kies, let op asetoonvrye vloeistowwe en vitamiene.
Probeer om so gereeld as moontlik voedende en bevogtigende rome te gebruik om die waterbalans in die vel van u hande en naels te handhaaf. Soggens, namiddag, na skoonmaak, tydens oomblikke van rus, in die motor en by die werk. Saans, voordat u gaan slaap, kan die room aangewend word, gekombineer word met 'n massering wat die opname van voedingstowwe versnel, die bloedvloei normaliseer, wat op sy beurt ook sal bydra tot die voeding van spykers en die groei daarvan.
As die naels nie skil nie, lyk hulle gesond, maar groei stadig, kan die groei daarvan versnel word deur gebruik te maak van 'n room aalwynsap (20 ml), room (1 eetlepel), seedoring, calendula en burdockolie (40 druppels elk). Alle komponente moet deeglik gemeng word, vryf die room in die kutikula en spykerplate.
Versnel die groei van naels tuis effektief met behulp van 'n masker warm peper. Meng 'n teelepel vet room, 'n halwe teelepel rooipeper deeglik. Verhit die mengsel goed en laat afkoel tot dit warm is, dien dit op die oppervlak van die spykers vir 10-15 minute, en spoel die masker dan af met warm water. Gebruik hierdie resep kan nie meer as drie keer per maand.
Dit is die moeite werd om na u delikate hande te kyk, sodat hulle die jeug en skoonheid vir 'n lang tyd behou. Moenie jouself die tyd spaar nie!
Die nuutste wenke uit die afdeling Gesondheid:
Antibiotika in tandheelkunde - in watter gevalle word antibiotika terapie gebruik
Modelle van kragsimulator en aanbevelings vir hul keuse
Hoe om van goedaardige neoplasmas ontslae te raak
Insulienpomp met diabetes: funksies
'N Nuwe rigting in die behandeling van virale hepatitis C
Mesoniteit en laserverjonging - prosedures wat skoonheid herstel
Moderne antibiotika: absorpsie in die bloed, meganisme van werking, effek op metabolisme
Skoonheid: gereelde besoeke word aanbeveel deur spesialiste
Hoe om van 'n kater ontslae te raak en alkoholisme te verslaan
Watter gewoontes sal jou help om langer te leef
Nog geen kommentaar vir hierdie wenk nie.
Onthou dat skakels, HTML-etikette of skrifte in gewone teks vertoon word - dit maak nie sin om dit te gebruik nie. Opmerkings wat obsene taal, beledigings, oorstromings en advertensies bevat, sal onmiddellik uitgevee word.
Het hierdie wenk u gehelp? U kan die projek help deur enige bedrag van u keuse vir die ontwikkeling daarvan te skenk. Byvoorbeeld, 20 roebels. Of meer :)
Hoe kan u naels behoorlik versorg?
Om die hande van 'n vrou haar regte trots te maak, is dit nodig om die vel sowel as die vingernaels behoorlik op te let. Dit is nodig om vroegtydig te bevogtig, sorgsaam maskers te maak, let op die toestand van die kutikula.
Byvoorbeeld, nadat u 'n bad geneem het, wanneer die vel van die hande sag en matig gestoom is, kan u die kutikula en die hele spykerbed met enige olie (baba, petroleumjellie, olywe) bevogtig. Hierdie prosedure sal help om u naels gesond en gehidreer te hou.
Die hande van 'n vrou word gereeld onder druk geplaas - skoonmaak, was, kook en swaar sakke dra. Watter maatreëls moet getref word om skade aan die vel van die hande en naels te verminder? Dit is die moeite werd om eers met higiëne te begin, want dit is die basis van enige liggaamsversorging. By die was van hande moet voorkeur geniet word aan ligte skoonmaakmiddels (seep met 'n hoë glycerolinhoud of ander versagmiddels). Dit sal help om oortollige vogverlies te voorkom en die vel sagter te maak. Water moet warm wees, anders kan irritasie op die hande voorkom.
Huiswerk moet gedoen word met handskoene aan. Dit sal die manikuur bespaar en nie die vel droog nie as gevolg van blootstelling aan aggressiewe skoonmaakmiddels.
Om die naels altyd gesond en versorg te laat lyk, moet u gereeld met sulke maniere gebruik maak:
Paraffienterapie. Hierdie prosedure tuis word uitgevoer met behulp van kosmetiese paraffien. Dit het 'n duidelike anti-veroudering en tonikum.
Baddens om naels te versterk en te groei. U kan twee keer per week soutbaddens maak met die toevoeging van 'n paar druppels jodium. Hou spykers daarin tot 15 minute, en spoel dit dan met warm water en smeer met 'n bevogtiger.
Gebruik van spesiale sorgprodukte. Dit sluit nie net verskillende deklaag en serums in nie, maar ook spesiale doppe en handskoene vir die behandeling van naels.
Handmassering. As u 'n eenvoudige strok-, klapper- en kniebeweging uitvoer, sal dit die bloedsomloop verbeter, en die vel voorberei op die toepassing van velsorgprodukte.
Watter probleme dui die vorm van menslike naels aan?
By 'n gesonde persoon moet die naels op die hande ongeveer dieselfde lengte hê en goed gaan met die vorm van die vingers. Die regte spyker is effens geboë, het geen grofheid en seëls nie, is vry aan die rand. As u tuis manikuur doen, moet u let op die toestand en vorm van die naels.
Sigbare veranderinge in die vorm van die naels kan dui op die aanwesigheid van 'n aantal probleme in die liggaam en kan help met die diagnose van sommige siektes:
Ruwe of golwende spykeroppervlak. Hierdie vorm kan die gevolg wees van ongelyke groei van die spykerplaat as gevolg van trauma of siekte.
Vertikale uitsparings. Dikwels is dit die gevolg van 'n besering aan die naelselle binne of in die omgewing. As daar baie sulke uitsparings is, kan dit dien as teken van die ontwikkeling van psoriase.
Horisontale uitsparings. Kan verskyn as gevolg van die kortstondige arrestasie van die spykergroei. So 'n stop kan veroorsaak word deur ernstige hartsiektes, skoktoestande, koors tot subfebriele toestande. As u onthou dat die naels op die hande met dieselfde tempo groei, kan u redelik akkuraat bepaal hoe lank 'n persoon gesondheidsprobleme gehad het.
Gepaarde horisontale uitsparings. Spykervorme met so 'n afwyking word aangetref by mense met chroniese niersiekte.
Te bultende naels. Kan siektes in die boonste lugweë aandui.
Konkawe naels. Dui dikwels ernstige vorme van bloedarmoede aan, wat mediese toesig of meganiese beserings van die spykerplaat benodig.
Verdikking van die spyker. Dikwels 'n gevolg van 'n swam infeksie.
Verhoogde dunheid van die spyker. Kan voorkom as gevolg van hormonale wanbalans, wanvoeding, beserings.
Stratifikasie van die spyker. Onbehoorlike versorging, gereelde kontak met huishoudelike chemikalieë, gebrek aan kalsium en vitamien D.
Hoe om 'n manikuur vir naels op die hande uit te voer?
Behoorlike handversorging behels noodwendig 'n kosmetiese prosedure soos manikuur. Die gereelde en hoëgehalteprestasie laat hande gesond en goed versorg lyk. Is dit moontlik om 'n kwaliteit manikuur tuis te maak? Aan watter punte moet u let?
Die basiese hulpmiddels vir 'n volwaardige manikuur is: ten minste twee spykerlêers (vir die slyp en poleer), naelskêr, bevogtiger, versiersel en houtkutikula-stokke, vernis, vernisapparaat, handdoeke, nagellakverwyderaar.
Die prosedure vir die uitvoering van manikuur self word in verskillende fases uitgevoer:
Kutikula verwydering. U moet eers u hande in warm water hou en dan met 'n servet afvee. Wend 'n bevogtiger aan op u hande en vryf 'n versagmiddel in die kutikula en druk die stokkies liggies weg van die spykerplaat. As die kutikula te groot is, kan dit versigtig met 'n skêr afgewerk word.
Poleer die spykerplaat met 'n sagte poleerlêer en vorm dit met 'n stywer lêer.
Vee elke spyker uit met 'n katoenkussing wat met naellakverwyderaar bevogtig is.
Naelvlek. Vir die beste resultate word drie houe aanbeveel. Twee aan die kante en een in die middel. Hoeveel lae vernis daar sal wees, hang af van die gewenste finale effek en die dikte van die vernislaag. Laat dit 10-15 minute droog word nadat u die vernis aangebring het
Die manikuurprosedure moet ten minste 2-3 keer per maand uitgevoer word. In geval van sny per ongeluk, moet dit onmiddellik met 'n ontsmettingsmiddel behandel word. As daar onreëlmatighede op die naels van die hande is, kan dit met die basislaag gladgemaak word.
Dit word aanbeveel om nagellakverwyderaars te gebruik wat nie asetoon bevat nie. Terwyl dit die oppervlak van die spyker versag en bros maak.
6 reëls om u naels gesond te hou
Eerstens kan spykers nie gebyt word nie, ook nie gebyt of afgebreek word nie. Nie net lyk dit baie nie-esteties nie, dit benadeel ook die spykerplaat. Dames wat die skoonheid van hul naels versorg, sal hulself nooit sulke vryhede toelaat nie. Gelukkig senuweeagtig en stres ervaar, het apteke vandag 'n wye verskeidenheid instrumente wat 'n persoon van so 'n slegte gewoonte kan afweer. Om iets weg te ruk, slotte en ander nonsens oop te maak doen dieselfde skade. Marigolds is absoluut nie bedoel vir sulke manipulasies nie. Hulle moet gekoester, versorg en gekoester word.
Tweedens, moet u vergeet om die vernis direk op die spyker aan te bring, sonder 'n laag in die vorm van 'n basis vir naels. Stowwe in vernis kan die spyker verdun. Daarom, as u 'n manikuur of pedikuur doen, sal 'n goeie meester altyd die grondslag lê. U moet dus tuis doen. Boonop moet u dadelik ontslae raak van die gewoonte om, indien enige, te bespaar op vernis. Dit is nie nodig om die duurste vernis aan te skaf nie, maar u moet die keuse noukeurig oorweeg en fokus op die hoogste gehalte. Hier kan u 'n analogie teken met so 'n prosedure soos wimperuitbreidings. Die beste meester neem nooit die duurste in beslag nie.
Derdens, terwyl die skottelgoed of vensters gewas is, is die hande en naels van 'n moderne vrou baie gespanne. Daarom moet alle manipulasies met skoonmaak- en skoonmaakmiddels uitsluitlik met rubberhandskoene uitgevoer word.
Vierdens moet manikuur gereeld gedoen word. Nie in die sin dat dit nodig is om gekleurde vernis aan te wend nie, maar in die feit dat die naels die gewenste vorm moet kry, om die nagelriem te beweeg, om die borne ontslae te raak. Deur dit stelselmatig te doen, sal 'n vrou altyd komplimente van die mannetjie ontvang. En dit kan nie anders as om 'n goeie gees en 'n goeie bui te gee nie.
Vyfdens moet goudsbloem soms rus van vernis. Die spykerplaat moet asemhaal, en dit sal verstandig wees om van tyd tot tyd sulke "vasdae" te reël. Danksy hierdie sal die naels sterk en gesond wees.
In die sesde plek, moet u nie die prosedures van paraffienterapie vergeet nie. Vir elke vrou is dit 'n geleentheid om te ontspan en lekker te gaan na die naelsalon. Dit is die moeite werd om sulke sessies meer gereeld te reël, want die naels sal hulle eienaar dankbaar wees hiervoor.
Pragtige en versorgde naels is 'n kenmerk van 'n suksesvolle persoon. Sodat die beeld wat noukeurig geskep is nie soos 'n kaartehuis ineenstort nie, is dit die moeite werd om sulke besonderhede te onthou.
Reëls vir naelsorg tuis:
Drankmodus is die sleutel tot 'n sterk spykerplaat. Met dehidrasie word die naels bros en dun.
Sorg vir die nagelriem met behulp van spesiale olies en houtstokkies. Moenie dit met 'n skêr snoei nie. So 'n prosedure sal slegs 'n tydelike effek gee en die verdere groei van die kutikula verhoog.
Maak baddens vir naels van warm olyfolie of kasterolie. Sulke prosedures is nuttig vir die vel van die hande. 'N Paar baddens per week vir etlike maande is voldoende om van broos en gestratifiseerde naels ontslae te raak.
Om spykers te versterk, gebruik baddens van seesout, wat die spykerplate met minerale sal verryk. As u op die see ontspan, verwyder die naellak voordat u gaan bad. Natuurlike seebade is die beste behandeling vir u naels.
Doen 'n "respit" op u naels. Laat spykers los van vernis, gels en vals ontwerpe. В этот период делайте ванночки, втирайте витамины и просто дайте ногтям подышать.
Для здоровых ногтей необходим витамин В, содержащийся во многих продуктах. Biergis, graanprodukte, vleis, aartappels en kool sal veral nuttig wees.
Plantaardige en dierlike vette, wat in balans met mekaar moet wees, is onontbeerlik om die sterkte van spykers te behou. Eet okkerneut en sesamolie. Ten minste vier dae per week moet ingesluit word in die dieet van seevisse wat ryk aan vetsure is.
Onthou, alle diëte, veral streng diëte, sal lei tot bros en dowwe naels.
Farmaseutiese tinktuur van jodium help om die spykers te versterk. Wend dit met 'n gereelde oorknop op die spykerplate aan. Na 6 uur sal geelheid uit die spykers kom. Doen hierdie smeer drie keer per week.
Gebruik altyd beskermende handskoene om die vel van u hande en naels te beskerm teen die skadelike gevolge van chemikalieë.
In geval van oorerflike naelsiektes, raadpleeg 'n spesialis. Die dokter sal die nodige behandeling kies of 'n voorkomende kursus voorskryf.
Drink, indien nodig, 'n vitamien-minerale kompleks. Vitamiene word die beste toegedien in die herfs en lente wanneer die liggaam kwesbaarder is vir siektes.
Smeer u hande in die koue seisoen met 'n olierige room en sit warm handskoene aan. Naels hou nie van koue weer nie.
Gebruik daagliks bevogtigende en voedende handroom.
Vryf die Aevit-vitamienpreparaat in om die toestand van die naels te verbeter, en neem dit ook een maand binne.
Suurlemoenbehandelings sal help om naels te versterk en te verlig. U kan sap of skywe suurlemoen gebruik. Plaas u naels vir 15 minute in 'n skink met suurlemoensap of in die vleis van 'n suurlemoen.
Warm toediening van paraffien is nuttig vir naels. Dikwels word sulke prosedures in sanatoria of skoonheidsalonne uitgevoer, maar u kan dit tuis uitvoer nadat u voorheen paraffien in 'n apteek gekoop het.
Behoorlike manikure is die sleutel tot spykergesondheid. Manikuurstel moet streng individueel wees. Spykers kan bedek word met beskermende produkte wat vitamiene en kalsium bevat, asook biogel.
Mooi naels kan tuis gehou word as u tyd en begeerte hiervoor vind. Benader die probleem breedvoerig; slegs 'n gesonde liggaam kan pragtige hare, vel en naels hê. 'N Bietjie van u pogings - en u naels sal u met skoonheid en gesondheid behaag!
Kyk na die video: Why do I get lines on my nails and how to eliminate them. Natural Health (Mei 2021).