Ke livithamine life tse sa fumanehang horseradish! Motso oa lijalo o na le divithamine e ngata ea hoo e batlang e le sehlopha sa B: B1, B2, B3, B6; Ho phaella moo, sebopeho se na le vithamine E, carotene, ascorbic le folic acids. Horseradish e na le fiber e ngata, tlhahiso e sa tloaelehang le oli e hlokahalang. E na le amino acid, tsoekere, lysozyme (protheine methapo) le metsoako ea manyolo. “O, ho lokile, na e se e le nako ya dijo tsa motsheare?” ha rialo David. “Re lapile haholo.” Mokgwa o mong hape ke wa hore Monghadi Molemi a nke poone ya hae, a e ise lelwaleng le haufi moo e ka silwang hore e be phofo ya poone. Mokgwa ona o bolela hore a ka kgetha ho etsa tjena ha ditheko tsa poone di putlame haholo hoo a batlang ho fumana mokgwa wa ho matlafatsa phaello ya hae dijothollong tsa hae, kapa a ka rekisa poone ya hae e ntse e le jwalo haeba ditheko tsa mmaraka di kgotsofatsa. Hona ha ho hloke matsete a ditjhelete, mme ho fupere monyetla wa keketseho ya boleng. Molemi e mong le e mong o sa ntse a tshwanetse ho ja masapo a hloho ho ya ka tikoloho eo a leng ho yona.