Suikerverslawing – toortsie.com
Januarie 30, 2017 Januarie 31, 2017 ~ Toortsie
Alkoholisme is’n progressiewe siekte. (Ek hoop ek het nou die regte woord gebruik!) Oor tyd raak dit erger en erger, selfs al drink die persoon glad nie. So sou ‘n persoon vir jare ophou drink, en hy begin weer, is hy baie vinnig weer op die vlak waar hy opgehou het en selfs erger.
Ek weet nog te min van suikerverslawing om so ‘n stelling daaroor te maak, maar ek wonder baie daaroor. Kom ‘n mens ooit heeltemal oor jou suikerverslawing? Raak ‘n mens ooit heeltemal genees van jou kosverslawing? Hierdie laaste twee verslawings wat ek hier noem, is wat ek het (gehad het).
Beide hierdie verslawings van my is onder beheer. Ek Bant immers al twee en ‘n half jaar! Ek smag nie meer heeldag na soetgoed nie en ek eet en eet en stop nie meer alles wat voorkom in my mond nie.
Tog is die tekens van beide steeds daar! Ek kry steeds soms baie lus vir soetgoed en dan maak ek onmiddellik vir my ‘n Bantingvriendelike iets sodat ek nie dalk iewers struikel oor regte suiker nie. Maar as ek dan kyk hoé ek daardie soetding hanteer, kan ek nie help om te wonder oor beide verslawings nie!
Ek twyfel steeds oor xylitol en oor hoé veilig dit regtig is, maar ek is steeds uiters dankbaar vir die kruk om op te steun. Die verslawing is beslis minder, ek eet nie meer elke dag, selfs elke week soetgoed nie, maar dis steeds daar.
Die kosverslawing is ook aansienlik minder, maar ek is nog nie daar waar ek slegs twee maal per dag eet nie. Baie dae eet ek my drie keer en klaar, maar sekere dae wil ek heeldag peusel.
En dis hiér waar ek dan dankbaar is vir Banting. Dankbaar dat daar kos is wat ek mág eet, dat ek my nie hoef te weerhou net om in ‘n slaggat te trap en weer totaal beheer te verloor nie.
Vrydag het ek die Bantingkaaskoek in Toortsie se Bantingboerekosboek gemaak. Ek en my man het korte mette met hom gemaak. Ek het nie een oomblik skuldig gevoel nie, want alles daarin is goeie kos, toegelate kos, nie ‘n spul leë suikers vol kilojoules nie. Nee, dit bevat vullende bestanddele. Toe die kaaskoek op is, het ek bevredig gevoel en nie een oomblik skuldig nie, want ek het niks verkeerds gedoen nie!
Dankie tog dat daar ‘n manier is om my kos- en eetverslawing te beheer!
Banting werk vir my, maar onthou, voor jy dit begin doen, spreek eers jou dokter. Elke persoon doen dit op eie risiko.
Post of the day: Yellow. What is more yellow than the cheesecake from Toortsie’s Banting Bash?
Banting kaaskoek uit Toortsie se Bantingboerekosboek.
Finesse: Is ek te laat vir ‘n nuwejaarswens?
Posted in Banting, LCHF	BantingKosverslawingSuikerverslawing
‹ PreviousMoord is maklik
Next ›Toortsie se goedvoelstorie nr 12 – Wat ‘n belewenis!
17 thoughts on “Suikerverslawing”
Januarie 30, 2017 om 11:20 vm
Ek is ook ‘n suikerslaaf,Toortsie,maar om een of ander rede bly ek gesond,is nie vet nie en my bloedsuikervlakke is altyd normaal.Lyk my elke liggaam het sy eie proses van hantering van sekere goed.Dit is en bly ‘n geweldige interessante studieveld en ek lees altyd graag hoe jy vorder.
Januarie 30, 2017 om 11:21 vm
Ek is so dankbaar dat dit jou nie negatief beïnvloed nie. Ja elke liggaam verskil.
Januarie 30, 2017 om 11:26 vm
Ek moet bieg dat ek dit ook probeer temper.Mens weet nie wat die latere effek kan wees nie.
Januarie 30, 2017 om 11:44 vm
Dis ook reg:) Nie alle mense wat alkohol gebruik en dit geniet, is verslaaf daaraan nie. Ek wil glo dis dieselfde met suiker ook. Verslawing tree in wanneer jy dit nie meer kan beheer nie en dit jou siek maak. Dis hoe ek dink?
Januarie 30, 2017 om 11:56 vm
Maart 1, 2018 om 5:10 nm
perdebytjie ek is sommer nuuskierig om te weet of jy nog jonger as 50 is?
Is jy asmaties of sinus?
Maart 2, 2018 om 11:48 vm
Ek is 64… ly bietjie aan sinus, maar dis van die vrot lug hier waar ek bly. Ek is oor die algemeen baie gesond.
Januarie 30, 2017 om 3:02 nm
Januarie 30, 2017 om 3:07 nm
Januarie 30, 2017 om 6:49 nm
Februarie 2, 2017 om 9:05 vm
Ek stem saam met jou veral oor die suikerverslawing, dan eet ek ‘n blokkie of 4 van die Caring Candies low carb sjokelade. ek weet nie of dit ooit sal weggaan nie. Die kosverslawing is baie beter ek kan langer uithou tussen etes ek het soms ook heeldag gepeusel want ek sukkel om baie op ‘n slag te eet maar kan heeldag peusel. Al probleem is ek het in 6 maande net 6 kilos verloor waarvan die meeste die eerste 3 maande was. Maar ek voel gelukkig baie ‘kleiner’ en gesonder. iewers doen ek iets verkeerd maar ek is nie bereid om my lekker koffie met room op te gee nie dan sal ek dit nie ‘n lewenswyse kan maak nie. So ek gaan aan soos nou en weet ten minste ek vergryp my nie aan ongesonde goed nie. Ek is baie lief vir vrugte en probeer wel wegbly maar kon nie die vye aan my boom weerstaan nie. DIs net ‘n week of 2 dan moet mens weer ‘n jaar wag so ek het die vyeboom elk aand besoek. Verkeerd ek weet hehe
Februarie 2, 2017 om 9:19 vm
Het jy dalk nie so baie om te verloor nie?
Februarie 3, 2017 om 11:38 vm
Nee ek het so 15kg. Ai toggie
Februarie 3, 2017 om 12:14 nm
Dan moet ek en jy ‘n bietjie gesels. Dalk is dit ‘n kleinigheid.
Februarie 3, 2017 om 7:18 nm
O ja groot asb. Hoe epos? WhatsApp?
Februarie 3, 2017 om 7:48 nm
Jy het mis my whattsapp 🙂
Februarie 3, 2017 om 8:09 nm
Yip ek het hom. Sal jou kontak
508,575 ste persoon wat hier inloer! Baie dankie en welkom! Hoop jy loer weer in.
Wat gaan aan met Google Calender?
As Afrikaans sou uitsterf - lê jou eier oor jou erfenis
Voorheen geskryf Kies Maand Julie 2019 (22) Junie 2019 (26) Mei 2019 (28) April 2019 (24) Maart 2019 (29) Februarie 2019 (22) Januarie 2019 (34) Desember 2018 (19) November 2018 (22) Oktober 2018 (25) September 2018 (25) Augustus 2018 (30) Julie 2018 (28) Junie 2018 (33) Mei 2018 (39) April 2018 (38) Maart 2018 (37) Februarie 2018 (42) Januarie 2018 (35) Desember 2017 (23) November 2017 (27) Oktober 2017 (37) September 2017 (28) Augustus 2017 (27) Julie 2017 (21) Junie 2017 (21) Mei 2017 (27) April 2017 (22) Maart 2017 (29) Februarie 2017 (23) Januarie 2017 (25) Desember 2016 (18) November 2016 (37) Oktober 2016 (34) September 2016 (43) Augustus 2016 (31) Julie 2016 (35) Junie 2016 (42) Mei 2016 (31) April 2016 (26) Maart 2016 (28) Februarie 2016 (24) Januarie 2016 (23) Desember 2015 (18) November 2015 (24) Oktober 2015 (29) September 2015 (28) Augustus 2015 (28) Julie 2015 (34) Junie 2015 (27) Mei 2015 (25) April 2015 (29) Maart 2015 (28) Februarie 2015 (23) Januarie 2015 (31) Desember 2014 (24) November 2014 (18) Oktober 2014 (15) September 2014 (8) Augustus 2014 (10) Julie 2014 (11) Junie 2014 (10) Mei 2014 (14) April 2014 (20) Maart 2014 (17) Februarie 2014 (31) Januarie 2014 (25) Desember 2013 (9) November 2013 (15) Oktober 2013 (15) September 2013 (12) Augustus 2013 (20) Julie 2013 (20) Junie 2013 (7) Mei 2013 (15) April 2013 (18) Maart 2013 (14) Februarie 2013 (19) Januarie 2013 (20) Desember 2012 (12) November 2012 (31) Oktober 2012 (27) September 2012 (25) Augustus 2012 (26) Julie 2012 (29) Junie 2012 (26) Mei 2012 (22) April 2012 (17) Maart 2012 (25) Februarie 2012 (22) Januarie 2012 (34) Desember 2011 (24) November 2011 (24) Oktober 2011 (14) September 2011 (20) Augustus 2011 (17) Julie 2011 (16) Junie 2011 (7) Mei 2011 (15) April 2011 (36) Maart 2011 (34) Februarie 2011 (38) Januarie 2011 (39) Desember 2010 (13) November 2010 (32) Oktober 2010 (43) September 2010 (16)
Kategorië Kies Kategorieë ‘In opdrag…. (122) 100 goedvoel dae (95) 26 Kaapse vroue (18) 40 Dae van Positiwiteit (46) A tot Z van blogging (26) Amazon (1) Banting suksesstories (8) Banting, LCHF (194) Bejaardesorg (3) Blogging (108) Boeke en flieks (149) Bybelkarakters A-Z (8) Camino de Santiago (5) Die avonture van Vetsak (6) Die lewe (153) Die lewe met ‘n tikkie humor (33) Die stil kind (10) Dorpslewe, soos gesien deur ‘n plaasjapie (16) English Blog posts (63) Geldsake (42) Geleefde Christenskap (387) God en ek (32) Grepe uit die lewe (1) Hekelwerk (15) Hoe om ‘n blog te begin (5) Huwelik en Verhoudings (109) Kosdinge (176) Kruinsig Plaasakkommodasie (1) Lawwighede; Tong-innie-kies (176) Lê jou eier (57) Motivering en Bemoediging (165) Musiek in die Bybel (10) Om ma te wees (37) Om ouma te wees (7) Opheffingswerk; Opvoeding (67) Opstelle (35) Oudword (2) ouers van volwasse kinders -ouerleiding (9) Ouerskap en ouerleiding (97) Overberg (63) Plaaslewe en Landbousake (176) Reis-ervarings (109) Resepte (3) Sosiale media (7) Speletjies (34) Spinnekopstories (10) Studentelewe (9) Toorts se verbeeldingsvlugte (51) Toortsie en die kleinkinders (8) Toortsie se Bantingspyskaarte (12) Toortsie se dagstukkies op Sondae (31) Toortsie se dankbaarheidsreis (18) Toortsie se Toeka Tokkel stories (58) Toortsie se voelgoedstories (25) Transformation Prayer Ministry (16) Uncategorized (440) Ursula (20) Verskeidenheid Onderwerpe (127) Verslanking (81) Vrae (15) Vroue in die Bybel (20) Vrouwees (20)
Sluit aan by 976 ander intekenaars