Verligting van u skool se onderwysers te verlig - Inligting - 2022
Graad-skoliere en vrees
U kind was miskien bang vir fantastiese dinge toe hy jonger was (soos spoke of vreemdelinge), maar nou is sy vrese moontlik meer gewortel in die werklikheid. 'N Vrees vir die duisternis kan voortduur, en sommige leerlinge bly bang vir diere, insekte of natuurkragte (soos brande, donderstorms en aardbewings). Hierdie vrees sal waarskynlik gedurende die laerskool afneem namate u kind meer oor die wêreld leer.
Maar u kan nuwe vrese opduik namate u kind kundiger en ervare word. Nuusberigte oor dood, misdaad, geweld, oorlog of natuurrampe kan byvoorbeeld angs veroorsaak. U kind kan ook bekommerd wees oor 'n ernstige siekte, ongeluk of dood in die gesin. 'N Kind wat veral skaam of sensitief is, kan bang wees vir vreemdelinge of sosiale situasies soos verjaardagpartytjies, somerkamp of selfs skool.
Wat u kan doen om die angs van u onderwyser te vergemaklik
Die meeste van die vrees vir u skoolonderwyser sal verbygaan namate sy veiliger word in haar wêreld. Intussen kan u u kind help om haar vrees te bestuur, maar moet nie 'n vinnige oplossing regkry nie - dit kan maande of jare duur om 'n vrees heeltemal te oorwin. Hierdie strategieë kan help:
Erken haar vrees. Moenie u bekommernisse tot die minimum beperk nie, net omdat dit vir u triviaal lyk. Laat haar in plaas daarvan weet dat jy verstaan ​​dat sy bang is, en herinner haar daaraan dat almal soms bang is. U gerusstelling en ondersteuning sal toon dat dit goed is om vrese te hê en dat daar nuttige maniere is om dit aan te pak.
"Probeer om die vrees te depersonaliseer deur u kind te laat praat oor wat haar bang maak," sê William Coleman, 'n gedrags-pediater aan die Universiteit van Noord-Carolina in Chapel Hill. 'Vrese sal nie verdwyn as jy hulle ignoreer nie.'
Moenie probeer om u kind te oortuig dat sy nie bang moet wees nie. Byvoorbeeld, as sy bang is dat sy nie vriende op die kamp sal maak nie, sal sy haar net meer ontstel as jy sê: "Moenie bekommerd wees nie, almal maak vriende op die kamp." Probeer eerder sê: "Ek verstaan ​​dat u angstig is oor vriende word. Laat ons praat oor maniere om dit vir u makliker te maak."
Verduidelik, ontbloot en verken. Aangesien u skoolhoof beter is om haarself nou uit te druk, kan dit net help om oor haar vrees te praat. (Vermy dit net voor slaaptyd wanneer kinders meer bang is om te voel.) As u bekommernisse in woorde uitdruk, kan dit skrikwekkend voel.
Of oorweeg dit om 'n spesifieke vrees saam te stel, op 'n veilige afstand of in 'n bekende konteks. Dit kan moontlik wees dat u kind die vrees vir honde makliker sal kry as sy die kans het om 'n sagte vleis in die omgewing te leer ken.
Boeke en video's is 'n uitstekende manier om vrees op 'n veilige afstand aan te spreek. As u kind bang is omdat iemand in die gesin siek is, lees 'n boek oor 'n kind wat 'n soortgelyke situasie hanteer. Pasop net dat u u kind nie blootstel aan boeke, shows, of films wat te eng, prettig of andersins onvanpas is nie.
Leer self-vertroostende vaardighede. U sal u kind op die lange duur meer help as u help om haarself te kalmeer in plaas daarvan om altyd te jaag om haar te kalmeer. Moedig haar aan om diep asem te haal of 'n gunsteling liedjie te sing as sy ontsteld of ontsteld is. Deur haar aandag weg te lei van die voorwerp van haar vrees, sal sy haar liggaamlike kalmte herwin en kan sy daarop fokus om haar gevoelens in toom te kry.
Prys elke klein tree en fokus u aandag op haar prestasies eerder as op haar vrese. "Sommige kinders doen, soos volwassenes, beter met afleiding, ander met meer inligting," sê Kristi Alexander, 'n pediatriese sielkundige aan die Alliant International University in San Diego. 'Probeer uitvind wat die beste vir u kind werk en laat haar die strategie gebruik as sy bang is.'
Moenie oordeelkundig wees nie. Laat u kind nooit onvolwasse voel omdat hy bang is nie, en moet haar nooit voor haar portuurgroep verkleineer nie. Bied eerder empatie. Sê vir haar dat jy kan sien dat sy regtig bekommerd is oor die eerste skooldag en dink dan aan 'n plan om haar te help bestuur.
Praat rustig met u kind oor wat haar pla, en verseker haar dat u vol vertroue is dat sy haar vrees kan oorkom. Vra: "Wat dink u kan u help om minder bang te voel?" Deur haar betrokkenheid aan te moedig, sal u haar coping-vaardighede versterk.
Alhoewel dit normaal is dat u kind vrees het, sal hy hulp nodig hê as sy bekommernisse intens of obsessief is. As die angs van u skoolhoof inmeng met sy normale daaglikse aktiwiteite - soos as hy nie na die somer kamp toe gaan nie omdat hy bang is vir ander kinders, of as hy aan die kant van die swembad sit tydens swemlesse omdat hy bang is vir die water - praat met sy dokter of terapeut wat spesialiseer in die werk met kinders. Dit is veral belangrik om hulp te soek as sy vrees mettertyd erger word: Hy kan 'n angsversteuring of fobie hê ('n intense en aanhoudende irrasionele vrees) en kan baat vind by professionele behandeling.