Handleiding vir natuurlike bevalling - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHandleiding vir natuurlike bevalling
Deur Robin Elise Weiss, PhD Opgedateer 15 Februarie 2019 Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
Foto © Brand X Pictures / Getty Images
U keuse van praktisyn
Wie u kies om u in kraam by te woon, is 'n baie belangrike besluit wanneer u 'n natuurlike geboorte oorweeg. U wil 'n dokter of vroedvrou vind wat oop is vir natuurlike bevallingstegnieke, maar as u hierdie tegnieke nie verdra nie, wil u mense hê wat hulle aktief sal aanmoedig en voorstel tydens bevalling. Begin met 'n onderhoud met moontlike aanbieders, begin vrae stel oor vorige kliënte, natuurlike geboorte-ervaring en primêre keisersnelheid.
Die keuse van u praktisyn
Foute gemaak tydens onderhoude met OB's en vroedvroue
5 Redes om 'n vroedvrou te kies
Skakel dokters in swangerskap
Waar u geboortesake gee
U het drie hoofkeuses wanneer u besluit waar u wil geboorte gee:
Alhoewel nie almal toegang tot 'n geboortesentrum of 'n tuisgeboorte het as gevolg van waar u woon of weens mediese toestande nie, is dit moontlik veilige opsies vir vroue met 'n lae risiko by gekwalifiseerde aanbieders. As u 'n keuse van hospitale het, is dit 'n belangrike onderwerp. Nie elke hospitaal is so pasiëntvriendelik as wat u sou dink nie. Het u al in die hospitaal getoer "> moeilike vrae? Wat sê ander wat onlangs geboorte het oor die hospitaal? Wat sê u derms?
Daar is 'n magdom geboorteklasse beskikbaar om u voor te berei vir u komende bevalling. Hierdie klasse sluit in:
Asem van binne
8 dinge wat erger is as die bevalling
In die bevallingsklas leer u baie van die dinge wat u kan doen om u liggaam voor te berei op arbeid. U sal leer oor ontspanning, arbeidsteun en die hantering van kontraksies. U sal ook leer oor borsvoeding, algemene ingrype in baring, asook pynmedikasie, c-afdelings en selfs vaginale geboorte na keisersnee (VBAC). Ek beveel aan dat u al die klasse wat u kan neem, insluitend epidurale of 'n tweede baba, neem.
Natuurlike arbeid by die bevalling van bevalling
As u iemand daar het om u te ondersteun, kan u geliefd en versorg voel tydens u geboorte en geboorte. Maar dit kan u ook ekstra hulp verleen as dit kom by die bestuur van pyn en gemakliker voel. U kan u gesin, vriende en geliefdes ondersteun.
Baie vroue gebruik geboortedoulas om hulle te help met kraam. As u 'n doula gebruik, kan u pynbehoefte verminder, arbeid korter en gemakliker maak en 'n hele paar ander voordele bied. 'N Doula vervang nie u gesin nie; sy bring slegs haar kennis en vaardighede saam om u te help om arbeid te hanteer. U definieer haar rol.
Posisies vir arbeid
Beweging in arbeid is belangrik. Skommel, swaai, loop en ander bewegings help u om die pyn van kontraksies te hanteer. Dit is die sleutel tot gemak dat u leer oor hoe verskillende posisies en verskillende bewegings u arbeid kan begelei deur dit vinniger te maak, 'n rugpyn te vergemaklik, dit te vertraag, ens. Dit word gereeld in die bevallingsklasse aangebied, maak seker dat die een wat u neem dit dek.
Arbeidsposisionering met 'n vennoot
Arbeidsposisionering met 'n geboortebal
Fisiese middels vir pyn
Daar is ook baie maniere om ongemak in arbeid te hanteer deur fisieke metodes te gebruik. Sommige hiervan kom natuurlik net voor, en ander word in diens van u doula of word onderrig in 'n bevallingsklas. Hier is 'n paar van die meer algemene tegnieke vir pynverligting tydens kraam:
Hittenterapie met 'n rysokkie
10 maniere om 'n werkende vrou te vertroos
Bestuur van agterste arbeid
Maniere om met Arbeid om te gaan
Musiek in arbeid
Ontspanning en asemhaling
Ontspanning en asemhaling is iets waaraan baie mense nadink as dit kom by kraam en bevalling. Dit is beslis iets wat in baie geboorteklasse geleer word. Daar is soveel tegnieke dat daar selfs ander is wat u wil probeer, selfs al hou u nie daarvan nie. Hier is 'n paar basiese tegnieke vir ontspanning en asemhaling:
Buik asemhaling vir geboorte
Die gebruik van water in arbeid is niks nuuts nie, maar die geboorte van water is iets wat in hospitale stadig is om aan te neem. Die gebruik van 'n bad of stort in kraam kan van die beste pynverligting beskikbaar wees sonder enige epidurale. Dit is veilig, eenvoudig en effektief as 'n manier om arbeid te hanteer. U moet miskien voorafbeplanning doen as u in 'n hospitaal wil inkom of in die water baar, maar u sal vind dat die voordele van watergeboorte die moeite werd is.
Copyright aanneming en pleegsorg: Handleiding vir natuurlike bevalling - aanneming en pleegsorgLees Meer