Hoe om voete skoon te hou: 9 stappe (met foto`s)
Hoe om jou voete koel en mooi te hou? Hier sal jy leer hoe om ontslae te raak van die slegte reuk en ander onaangename aspekte wat verband hou met die voete.
Hou jou voete skoon. Was jou voete elke dag. Laat die water op hulle val tydens die stort, is nie genoeg nie. Jy moet hulle sny met seep en skuurmiddel en spoel hulle goed oor die hele voet, nie net die vingers nie. Sny onder die naels, dit sal glad nie seermaak nie.
Maak seker dat jy jou voete perfek droog wanneer dit klaar is. Moenie vergeet om tussen jou vingers te droog nie. Die vog wat op die voete bly, is vrugbare grond vir die batterye wat die slegte reuk veroorsaak.
Gebruik goeie sokkies. Die bamboesvesel, wol en spesiale materiaal vir atlete absorbeer sweet en laat jou voete asemhaal. As hulle nat deur sweet raak, verander hulle vir `n nuwe paar koel sokkies.
Maak seker dat jou skoene nie druk nie. As hulle jou druk, kan jy jou voete meer as gewoonlik laat sweet. Soek vir `n gemaklike grootte en vra vir hulp van die skoenmaker as u enige vrae het.
Verander skoene. As jy elke dag dieselfde skoene dra, sal jy hulle ruik. Laat hulle afkoel vir `n paar dae voordat hulle weer gebruik word. Probeer ook met die verskillende deodorante vir skoene. Kies een van hulle as jy wil hê jou skoene moet goed ruik.
Dood kieme. Jy moet oorweeg om `n ontsmettingsmiddel vir jou skoene te gebruik. Was jou voete met antibakteriese seep. Sond jou skoene. Voordat jy gaan slaap, nat `n wit lap met onverdunde waterstofperoksied en draai elkeen van jou voete daarby, selfs tussen die tone en selfs onder die naels. Jy hoef nie te spoel nie en eindelik gaan slaap sonder sokkies.
Was skoene en binnesole. Sommige skoene van skoene, veral tennisskoene, is wasbaar. Maak seker dat hulle heeltemal droog is voordat hulle weer gebruik word.
Bly kaalvoet by die huis. Laat jou voete gehoor word deur hulle tyd toe te laat, veral snags.
Hou jou naels kort en skoon. Gebruik `n spykerborsel. Die toonnaels is plekke om bakterieë te huisves.
Die bakterieë is die boosdoeners van die slegte reuk en alhoewel jy dit nie glo nie, gee hulle die grootste banket met jou voete. Hulle voed op dooie selle en liggaamsvet. Hulle versprei vinnig en produseer afval in die vorm van organiese sure en dit is wat ruik. Tussen 10% en 15% van die bevolking is daar `n vreeslike reuk. Hoekom? Aangesien hul voete ekstra sweet is en die bakterieë wat sitentiese Mikrokose is, haas, word die swak reuk geproduseer, wat swak ruik, wat baie sleg reuk. Weet jy wat `n vrot eier ruik? Die swaelverbindings ruik so.
Die meeste mense kan die slegte reuk beheer. Dit is pynlik dat iemand slegte voete ruik. As jy daaroor bekommerd is, dra slegs skoene by sosiale geleenthede, probeer by die huis kaalvoet loop en laat jou voete asemhaal. As jou voete skoon en droog is, sal jy nie toelaat dat hulle bakterieë hamer nie.
As hierdie wenke jou nie gehelp het nie, gaan na `n dokter, het jy waarskynlik `n ander soort probleem.
Was jou voete met seep en water en moenie vergeet om hulle te sny nie, so sal jy ontslae raak van bakterieë en dooie selle.
Vermy skoene gemaak van plastiek- of petroleummateriale (soos Lycra). Hierdie soort materiaal laat jou voete nie asemhaal nie en kan gesonde voete laat ruik.