Stywe rug, seer hande en voete | Health24
Posted by: Bronwen | 2008/12/16
Stywe rug, seer hande en voete
Dit kan wel 'n funksionele probleem in jou rug wees - waarvoor 'n chiropraktisyn nogal heelwat kan help. Jy moet tog ook na jou bed kyk. Is die bed ouer as 8 jaar? Dikwels kom die tipe probleem voor wanneer die bed 'n biejie "uitgele" raak - nie meer genoegsame ondersteuning waar dit nodig is. Ook moet jy na 'n bietjie oefening kyk. 'n 20 minute stappie (ongeveer 2 kms) elke dag - kan vir jou die wereld beteken. Drink ook baie water (gesuiwer asseblief!!) Dit help ook om die liggaam 'n biejie meer alkalies te kry. Te veel suur veroorsaak ook baie gewrigs probleme en ontsteking.
X/Strale van jou rug mag ook nodig wees om te bepaal of daar enige ander onderliggende probleme mag wees.
Hoop dit is tog van waarde.
Geseende Kersfees - en 'n GESONDE 2009 vir jou.