Bipolêre versteuring Behandeling
Die pluspunte en minuses van hierdie onkonvensionele terapie
Fototerapie, ook bekend as ligterapie en ligkasterapie, is die gebruik van lig om afwykings te behandel. Dit is klassiek gebruik om beide seisoenale en nie-seisoenale depressie te behandel en kan ook effektief wees vir mense met bipolêre versteuring. Ligterapie is ook gebruik om slaapstoornisse, skis-affektiewe siektes en premenstruele sindroom te behandel.
Ligterapie behels gewoonlik volle spektrum helder lig blootstelling direk op die oë met behulp van 'n ligbron, soos 'n ligkas of 'n ligskerm. Met 'n ligkas sit die pasiënt voor die lig terwyl 'n visor meer mobiliteit moontlik maak.
Ligterapie word gebruik om die depressiewe episodes van bipolêre versteuring te behandel. Daarom is dit belangrik dat 'n persoon anti-maniese dekking het terwyl hy ligterapie ondergaan. 'N Persoon met bipolêre versteuring moet nie ligterapie ondergaan sonder om eers met hul dokter te bespreek nie.
Of ligterapie voordelig is, hang af van die korrekte dosering. Die dosis word bepaal deur die intensiteit van die lig, die afstand wat 'n persoon uit die ligkas is en die duur van ligblootstelling.
Die meerderheid ligbronne bied 10,000 lux. Vir seisoenale affektiewe siektes is die aanbevole aanvangsdosis vir 30 minute daagliks 10,000 lux van die oggendlicht.
Vir mense met bipolêre versteuring, is verskeie dosisse gebruik in studies soos:
2.000 lux oggend lig vir 2 uur per dag
400 lux vir 2 uur per dag
10,000 lux vir 45 tot 60 minute twee keer per dag
7000 lux vir 45 tot 60 min
Dit is interessant om daarop te let dat mense met 'n vinnige fietsry bipolêre versteuring beter kan reageer teen die middaglig, in vergelyking met die oggend of aandlig.
Die voordele van ligterapie sluit in die feit dat dit eerder nie-indringend is met relatief min en klein newe-effekte. Daarbenewens reageer baie mense baie vinnig op hierdie behandeling.
Die nadele van ligterapie behels die daaglikse toewyding van tyd en belegging in die toerusting. Sommige gesondheidsorgverskaffers het ligkassies in hul kantore beskikbaar, maar dit vereis 'n daaglikse besoek aan die dokter. Daar is ook maatskappye wat die toerusting verhuur. Versekering dek egter nie altyd die uitgawes wat met hierdie tipe behandeling verband hou nie. Ook kan terugval van simptome na beëindiging van behandeling voorkom.
Potensiële newe-effekte van ligterapie sluit in oogstremming, hoofpyn, agitasie en slapeloosheid. Insomnia kan verminder word deur die sessies in die oggend te skeduleer.
Die potensiële newe-effekte kan ook verminder word deur gebruik te maak van 'n variasie wat bekend staan ​​as die dagbreek simulasie, waarin die intensiteit van die lig stadig toegeneem word asof die son opkom.
In sommige gevalle verskyn simptome van manie geïnisieer deur hierdie terapie. In hierdie geval mag die ligterapie tydelik gestaak word, of die dosis kan verminder word.
In baie seldsame gevalle het sommige vroue tydens die behandeling menstruele onreëlmatighede aangemeld.
Dit is belangrik om daarop te let dat ligterapie 'n mediese behandeling is. Voordat u hierdie tipe terapie onderneem, moet u dit met u gesondheidsorgverskaffer bespreek om seker te maak dat dit reg en veilig is vir u.
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Helder ligterapie vir die skis-affektiewe versteuring. Amer J van Psigiatrie. 2001 Des; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Menstruele versteurings 'n skaars newe-effek van helder ligterapie. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Junie; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Seisoenale affektiewe versteuring en fototerapie: 'n Kritiese oorsig. Professionele Sielkunde: Navorsing en Praktyk, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Ligterapie vir bipolêre versteuring: 'n saakreeks by vroue. Bipolêre Disord . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Voorskotte in die diagnose en behandeling van premenstruele disfunksie. In: Die bestuur van depressiewe afwykings deur Katharine J. Palmer en Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.