Ka mokhoa o tloaelehileng oa mokhoa oa ho ja lijo, metabolism e ka qala ho theoha ka hare ho matsatsi a 7-10 ka lebaka la ho haelloa ke tsoekere ea ho se je li-carbs. Sena se tla baka mathata a lihomone tse ikarabellang ho chesa mafura. Tharollo ea bothata bona e akarelletsa ho ja "keto carbs" ka linako tse loketseng. Sena se akaretsoe ka botlalo ka ts'ebetso ea letsatsi la 14 Letsatsi la phepo ea lijo! Ka moralo ona oa lijo, u tla senola 'nete ka hore na "lik'hebate tsa keto" li ka leka-lekanya joang le ho ntlafatsa lihomone tsa hau ho boloka mafura ka mokhoa o sireletsehileng le ka mokhoa o tsitsitseng. Haeba o eketsa lisebelisoa tsena tsohle tse fumanehang hammoho, ka hona u ka bōpa motho leha e le ofe eo u mo batlang, mme u ka boela ua etsa histori ea eona mme o etsa hore tsohle li bonahale eka li phela. Ka mohlala, ka tlhaho, u ka hlahisa video ea Anne Faber ho tloha lilemong tse 'maloa tse fetileng, le ntate oa hae ka koloing,' me u etsa hore bohle ba lumele hore sena ke sa sebele. Kapa na mohlomong ha u nahane, empa na ke seo feela se etsahalang ka mokhoa oo? A na u ka e hlahloba? Re ka kholiseha hore mebuso le mecha ea phatlalatso ha e hlahise litaba tse fapaneng 'me re ka lumela hore litšebeletso tsa sephiri li ntse li ntlafatsa mekhoa ea ho lemoha ho teba, empa na hase feela bahlahisi ba litlhapi tse joalo?