Sosiale Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous is 'n nie-winsgewende organisasie wat telefoon- en inpersoonondersteuningsgroepe aanbied wat volg op die 12-stap program wat aangepas is vir Alkoholiste Anonymous. Deelname aan vergaderings is gratis anders as enige langafstandskoste wat aangegaan word tydens die bywoning van telefoonkonferensie-oproepe na die Verenigde State.
'N Tipiese Vergadering
Of in die persoon of per telefoonkonferensie bel, begin 'n tipiese vergadering met lesings uit sosiale angsliteratuur.
Deelnemers word dan genooi om persoonlike ervarings te deel terwyl ander lede luister of bied aanmoediging en ondersteuning (maar nie advies of hul eie ervarings nie).
Geen registrasie is nodig om 'n vergadering by te woon nie en daar is geen vereiste om te deel nie. Vergaderings eindig met toevallige bespreking onder deelnemers.
Moet jy Godsdienstig wees?
Jy hoef nie godsdienstig te wees om deel te neem aan die 12-stap-program nie, maar deelnemers word gevra om hul eie weergawe van 'n hoër krag te definieer.
Dit kan God, die wysheid van die ondersteuningsgroep of enige ander simbool van positiewe krag in jou lewe beteken. Ateïste en agnostici is welkom om vergaderings by te woon.
Wie kan 'n 12-stap vergadering bywoon?
Vergaderings is oop vir diegene wat aan sosiale angsversteuring ly (SAD) , vermydende persoonlikheidsversteuring (APD) , chroniese skaamte, paruresis en ander manifestasies van sosiale vrese.
Wat as daar geen plaaslike vergaderings in my omgewing is nie?
Plaaslike vergaderings kan begin word deur enigiemand wat probleme ondervind met sosiale angs; jy hoef nie jou probleme te oorkom of ondervinding te hê wat 'n groep lei nie.
Die klem van vergaderings is op gemeenskap en gemeenskap, en u werk sal grootliks wees om die aktiwiteite van die ander deelnemers te modereer.
Die 12 stappe
Die twaalf stappe behels die vertroue in 'n hoër mag (soos jy dit definieer) om jou in staat te stel om die stryd wat met jou sosiale angs verband hou, te oorkom.
As deel van hierdie proses sal jy 'n inventaris van jou swakhede en sterk punte opneem, 'n doelstelling vir jouself skryf en die lewe wat jy wil hê, beoog.
U sal ook diegene wat u in die verlede benadeel het, verander, insluitend uself.
Uiteindelik sal u kontak met u hoër mag behou en die boodskap van die groep aan ander ondervind wat probleme ondervind.
12-stap-programme wat vir sosiale angs werk
Daar is geen wetenskaplike bewyse om 12-stap-programme te ondersteun in die behandeling van sosiale angs. Studies het eerder gekyk na die invloed van sosiale angs op die effektiwiteit van 12-stap-programme vir alkoholisme. Een studie van hierdie aard met vroue het getoon dat mense met sosiale angs minder geneig is om 'n borg te bekom.
Dit is onduidelik of dieselfde probleme kan ontstaan ​​vir diegene wat 12-stap-programme doen wat spesifiek vir sosiale angs is. Dit is egter redelik om te aanvaar dat deelname aan 'n groep omgewing moeilik kan wees vir diegene met ernstige angs simptome.
Dit is ook belangrik om te onthou dat diegene wat 12-stap-programme uitvoer, nie geestesgesondheidswerkers opgelei is nie. 12-stap programme vir sosiale angs kan die beste gebruik word as 'n byvoeging vir gereelde behandeling, 'n manier om ervarings te deel met ander wat deur dieselfde ding gaan.
Sosiale Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous. Aangaande Sosiale Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, Boek SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-stap-terapie en vroue met en sonder sosiale fobie: 'n studie van die effektiwiteit van 12-stap-terapie om AA-betrokkenheid te fasiliteer. Alkohol Behandel Q. 2010; 28 (2): 151-162.