Geen perfekte scenario of voorvereiste is nodig vir hierdie sessie nie. Ontmoet jouself waar jy ook al is en omhels!
Om ons beste te lyk en te voel, vereis soms dat ons ons gedagtes nagaan oor hoe ons onsself sien en hoe ons met ons liggame werk. Eksperimenteer met hierdie posisies en vind wat vir jou werk, sodat jy die res van jou dag kan betree wat jou beste self beliggaam.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Fiksheid en oefening > Joga om jou beste te voel