Die Fit Family Chore List - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgDie Fit Family Chore List
Verkry dubbel die voordeel as u die gesin aan hierdie take werk!
Besige gesinne hou van multitasking - hoe anders sou ons alles gedoen het "> kom in u oefensessie vir die dag. Kinders kan en moet help: u sal vinniger klaarmaak, hulle sal iets nuuts leer, hulle sal fisieke oefening kry, en hulle sal belangrik voel (diep onder die geknoei). Hierdie take is veral die lys van kalorieverbranders en sterkte-opbouers:
1. Verf en huishoudelike herstelwerk
Sommige regstellings is die beste aan die pros oorgelaat, maar u kan 'n vertrek vooraf verf en verf. Kinders kan help, en is gewoonlik gemotiveerd om dit te doen as hulle in hul eie kamers werk! U voel hierdie een in u arms, skouers, rug en bene (dus, amper oral).
2. Grasperk sorg
Selfs 'n grassnyer het 'n bietjie menslike krag om te druk, en jy stap 'n paar treë. Kry 'n outydse drukmaaier vir 'n beter oefensessie en minder besoedeling. Onthou egter dat kinders jonger as 12 nie 'n grassnyer moet gebruik nie (en hulle moet ten minste 16 wees om 'n grassnyer te bestuur). In die herfs is die hark van blare 'n taak waarmee die hele gesin kan help.
Stap met die hond: nog treë! Speel met jou hond: Fisieke aktiwiteit vir mense sowel as honde! Selfs as u nie 'n hond het nie, kan take soos troeteldiere en tenks skoonmaak kalorieë verbrand en kinders ook help om verantwoordelikheid te leer.
4. Lente skoonmaak
Alhoewel daaglikse skoonmaak beslis spiere verg (ernstig, waarom sweet ek meer as ek stofsuig as wanneer ek kettlebells swaai?), Bied die groter bane 'n nog groter kalorieverbranding: vensters was, onder meubels en toestelle skoonmaak, matrasse afsit, herorganiseer die motorhuis of kelder, ensovoorts.
Selfs as u nie baie buiteruimte het nie, kan dit baie lonend wees om kinders by tuinaktiwiteite en -take te betrek. Dit bevat gewoonlik vars lug, vuil en / of stokkies, en water (stort en spuit), en jy kry mooi blomme en plante of tuisgekweekte groente uit die ooreenkoms.
My kinders noem dit baie graag vir my 'Kersvader' as ek al die gesin se wasgoed in een groot sak sit en dit met die trappe af sleep. Dit is my aanduiding om dit in beheer te neem van die leegmaak van hampers, beddegoed, handdoeke versamel en alles na die waskamer vervoer. Kinders kan ook help om vuil klere te sorteer, skoon klere te vou en terug te keer na hul regte plekke en beddens op te sit. En hulle kan help om buitekseisoenklere weg te pak en te klein voorwerpe opsy te sit om gered te word as hand-down-items, verkoop of geskenk word.