'N Skynbaar irrelevante besluit is 'n besluit of keuse wat 'n persoon maak wat onbelangrik of onbeduidend op die oppervlak voorkom, maar dit verhoog die waarskynlikheid dat hy of sy in 'n hoërisiko-situasie geplaas sal word wat 'n terugval kan veroorsaak.
'N Persoon mag die belangrikheid van hierdie besluite / keuses ignoreer, ontken of verduidelik.
Die identifisering van oënskynlik irrelevante besluite is 'n belangrike deel van die terugvalvoorkomingsgerigte behandeling vir mense met verslawende gedrag wat deur drs ontwerp is.
Marlatt en Gordon.
Eintlik irrelevante besluit en PTSD
Klaarblyklik irrelevante besluite word dikwels geassosieer met posttraumatiese stresversteuring (PTSD), 'n geestesgesondheidstoestand wat deur 'n traumatiese gebeurtenis in werking gestel word. Die persoon ervaar of ervaar die gebeurtenis. Baie mense wat traumatiese gebeure ondervind, kan probleme ondervind vir 'n geruime tyd, maar hulle het nie PTSD nie. Met tyd en behandeling verbeter hulle gewoonlik. Maar as die simptome erger word of vir maande of jare duur en daaglikse aktiwiteite ontwrig, kan jy PTSO hê.
Volgens die Mayo Clinic word PTSD-simptome oor die algemeen in vier tipes ingedeel: intrusiewe herinneringe, vermyding, negatiewe veranderinge in denke en bui, of veranderinge in emosionele reaksies.
'N Alkoholis in vroeë herstel kan die skynbaar irrelevante besluit maak om na partytjies te gaan waar alkohol bedien word of homself te veel beklemtoon deur nie selfversorging te oefen of gesonde hanteringstrategieë te gebruik nie. In werklikheid sal sulke besluite egter sy herstelpogings benadeel. Toenemende bewustheid van skynbaar irrelevante besluite kan jou risiko vir alkoholmisbruik verminder.
Mayo Clinic. Posttraumatiese stresversteuring.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540