Dieetkundiges gee wenke vir ŉ gesonder Desembervakansie(Foto: Pixabay) Dit was ŉ moeilike jaar vir die meeste mense en ŉ goeie dosis feestelikheid is aan die orde van die dag. Maar terwyl ons feestelik verkeer moet ons seker maak dat ons steeds nie ons gesondheid afskeep nie en dit ŉ topprioriteit maak. Drie dieetkundiges wat deel is van die vereniging van dieetkundiges van Suid-Afrika gee hul beste wenke om tydens die feesseisoen gesond te bly, dinge eenvoudig te hou en geld te spaar in die proses. Omy Naidoo, ŉ dieetkundige van KwaZulu-Natal, sê gesonde kos hoef nie duur te wees nie en dat daar baie opsies is om op ŉ begroting steeds gesond te bly. Hier is haar wenke: Zitandile Mfono, ŉ dieetkundige van die Oos-Kaap sê ŉ balans is die beste manier om oor die feesseisoen gesond te bly. Rosanne Lombard, dieetkundige van George, sê gesonde kos hoef nie ingewikkeld te wees nie. Probeer vanjaar om dit eenvoudig te hou.