Peterjasie Patriot #134
Welkom aan alle nuwe intekenare! Hierdie uitgawe se pasella is 'n eBoek met lekker sopresepte, winter is net om die draai!
Ons is sopas terug van 'n lekker rustige week by Burchell's Bush Lodge reg by die Kruger hek van die Kruger Nasionale Park. Nader aan die park kan jy regtig nie kom nie, die oord lê aan die Sabie rivier wat die grens van die park is. Die eerste aand to ons daar kom het dit lekker gereën en ons was bevoorreg om die rivier in vloed te sien. Diere was maar skaarserig as gevolg van die digte bosse na die goeie reën wat die park gehad het.
Klik hier om 'n paar van die fotos te sien wat ek genneem het:
Hierdie CD is werklik 'n versamelstuk en maak ook die ideale geskenk uit. Koste is R100, posgeld ingesluit of R130 per Speed Services. Stuur my net 'n epos vir betalingsbesonderhede
Nou toe nou, kyk wie is hier!
Ek is Zalome Arnott. Woonagtig in Phoenix, Arizona. Januarie was ek 71, en so skerp soos jy graag wil wees as jy so oud is soos ek! My man is 'n Amerikaner, hy is 87 jaar oud. Ons rits nie baie rond nie maar reis die wêreld vol met die rekenaar. Ons gaan kuier elke 2 jaar in Suid Afrika. Ek het familie daar. Ek is gebore en het grootgeword op Ventersdorp in die ou Transvaal. Voorheen 48 jaar woonagtig in Honeydew, Randburg.
WAT DOEN EK? -- Ek verlang my siek na Afrikaans. Waar ek woon is niemand nie! Ek mis Afrikaanse gasvryheid, spontaniteit en humor. Toe begin ek maar vir my "familie" oor die hele wêreld bymekaarmaak. Mense soos ek en ander nog in S.A. Ons is 2,000 plus lede, en ek is so gelukkig soos 'n vark in Palestina! Doen jouself 'n guns en teken in op my nuusbrief - word familie. Jy kan gaan loer wat ek doen by die web tuistes onder, en sommer inteken ook. My motto is "Afrikaans is so skaars soos hoendertande!" Elke brief het sy eie "hoenerkie" en ander prente. Elke brief is 'n kunswerk, onderwerpe is van alles en nog wat, geskik vir die hele familie. Pos is min, slegs van my, een per dag, soms glad nie. By uitsondering twee. Grootte van eposse is tussen 300 tot 650 Kilo grepe. Ek stuur gedigte, stories, motiverende stukkies, prente en musiek, wenke en resepte. Meeste van die tyd alles Afrikaans, so nou en dan glip ietsie in Engels in. Lede leer mekaar ken, en hegte vriendskappe het al ontstaan.
My pos is in HTML - met briefpapier [stationery] musiek en prente. Ek stuur die brief ook sonder prente of musiek.
HTML ---- http://groups.google.com/group/AFRIKAANS-OP-DIE-NET
Teks ---- http://groups.google.com/group/afrikaans-op-die-net2
Gaan na "JOIN THIS GROUP" om in te teken. Om te sien hoe lyk my epos kliek op "Files". As die bladsy net wit, of swart teks op wit is, druk die twee groen pyltjies bo aan om die blad te "refresh!" Dit sal die werkertjies daar agter die skerm aan die gang kry! (Ek gebruik Engelse rekenaar terme)
Gaan kyk gerus na my foto en kuns albums. Klik hier
26 Lewensfeite vir vroue - Maretha Maartens
1. Die ego van 'n trouman is so dun soos 'n membraan. Bly weg van 'n man met 'n ego wat nog dunner is. Telkens wanneer diepieperige ego'tjie skeur, gaan die eienaar jou verantwoordelik hou vir lyding en verlies aan lewensgehalte.
3. Vroue wat nie trou nie, het hul redes. Gelukkig vir die mansgeslag is die vrouens te diskreet om dit aan die hele wereld bekend te maak.
11. Die geveg teen oud word is interessant, maar in aanvaarding lê 'n skat van vrede opgesluit.
12. Wanneer ons ophou om mooi aan te trek en net in sweetpakke en oorgroot T-hemde rondloop, jok ons wanneer ons sê: "Ek voel gemaklik so." Wat ons eintlik sê is "Ek voel ongemaklik oor myself."
14. Die ouer wat 'n obsessie ontwikkel oor een talent in haar kind se lewe, kom selde agter hoeveel potensiële vriende haar kind verloor.
15. 95% van kinders op wie daar druk van hierdie aard geplaas word, gooi daardie talent na skool weg en vind terselftertyd dat hulle die kuns om hulself deel van 'n groep te maak, nie op 20 eers kan aanleer nie.
16. Egskeiding is nie 'n onvergeetlike sonde nie, maar dis 'n haaiaanvaal op kinders.
24. 'n Vrou moet nie te toegeeflik, te afhanklik, te praterig, te stil, te onafhanklik, te agterdogtig, te goedgelowig, of te haastig wees nie. 'n Vrou het styl wanneer sy begrypend-menslik-uitreikend-belangstellend-sterk-nie onder 'n kalkoen uitgebroei nie-goedgesind-onversteurbaar-kalm leef en optree.
26. As jy 'n kat of hond het, gaan jy ontdek dat hy kan praat.
As jy nou na 'n pragtige vertolking van oorlede oom Dirk Laas se Kristalwaters (of is dit Manie Bodenstein se Wals in f-kruis?) wil luister dan gaan kuier jy vir Dirk of kom luister waar hy optree. Hy tree deesdae gereeld op by die Boeremusiekgilde se byeenkomste. Hy is 'n ware meester van sy konsertina.
Nasionale Parke Web Kameras
Jy hoef nie eers jou huis te verlat om wild te besigtig nie, hier is skakels na kameras by watergate in Kruger en Kgalagadi. Lekker kyk!
Interessanthede uit die Kruger Nasionale Park
Die Groot 5: Leeu, luiperd, renoster, buffel, olifant
Die Klein 5: Klaasneus, mierleeu, buffel wewer, renosterkewer, bergskilpad
5 Bome: Maroela, koorsboom, mopane, kremetart, knoppiesdoring
Groot 6 voëls: Swartaasvoël, bromvoël, visuil, saalneusooievaar, breëkoparend, gompou
In die vorige nuusbrief het ek die eerste sewe opvoedingdoelwitte van dr. Robert Shaw se boek “The Epidemic - 15 ways to Ruin your Child and Your Life”, gedeel. In hierdie insiggewende boek daag die skrywer ouers en onderwysers uit om hulle opvoedingsstyle te oordink. Vir te lank het te veel ouers nou kinders laat grootword, sonder om hulle op te voed. Ons maak intelligente maar emosioneel-arm kinders groot. Dit is ‘n plaag wat ‘n hele generasie kinders van opgevoede, ingeligte, maar onbetrokke ouers, tans bedreig.
Ek deel graag die laaste agt punte hoe om jou kind se lewe te ruineer, met jou:
8. Moenie jou kind leer dat vir elke daad daar ‘n gevolg is, nie. Jy hoef ook nie die moeite te doen om hom te leer om met selfbeheersing, respek teenoor himself en ander op te tree, nie.
9. Maak seker jou kind slaap, speel elektroniese speletjies of kyk TV, terwyl jy oefening kry.
10. Jy hoef nie bekommerd te wees of te monitor wie jou kind se maats is nie.
11. Laat jou kind toe om solank as wat hy wil sy tyd te verwyl met TV, videos, en elektroniese speletjies.
12. Pak jou kind se dag vol met aktiwiteite en opwinding met geen alleentyd of rustige tyd nie; andersinds mag jy dalk net sorg dat jou kind verveeld word.
13. Sorg dat daar nie tyd of geleentheid is om net te lag en lekker menstyd saam met jou kind te spandeer nie; pak jou eie skedule tot barstensvol - dan hoef jy geen tyd met jou kind deur te bring nie.
14. Moenie inmeng wanneer jou kind met seks, dwelms, alkohol of sigarette wil eksperimenteer nie.
15. Moenie jou kind enige take in die huishouding gee nie; jy mag dalk net sorg dat sy ‘n verantwoordelikheidsin, selfbeheersing en deursettingsvermoë ontwikkel.
Volgende keer kyk ons na wat kinders nodig het in hierdie moeilike tye van vandag. Baie dankie vir al die vrae en saamgesels oor die belang en verantwoordelikhede van kinders en ouers. Groete van hart tot hart.
Depressie - die stille moordenaar
Ek voel moeg en siek en weet nie wat my bekommer
Miskien voel ek dalk more beter want ek word nie jonger.
Die pyne en angs dryf my tot raserny
Ek gun dit nie eers vir my vyand - al moet ek dit bely.
My gevoelens en emosies ry met my wipplank,
Gedagtes in my kop klink na simbale se klank.
Met tye stroom trane sonder rede vrylik oor my wange
Is daar fout met my, of is dit net uit pure verlange?
Die geklop in my slape hou net aan en aan,
Soms voel dit asof ek rondsweef op ‘n ander planeet se baan.
My eetlus is ook daarmee heen,
Die spieël vertel die storie, ek is net vel en been.
Die een dag wil ek net aanhou lag,
Maar soggens ontwaak ek met ‘n bitter slag.
Maar die volgende dag voel dit weer dit is nag.
Saans kry ek nie genoeg slaap en voel altyd moeg en vaak,
Is ek werklik siek of wat is die oorsaak?
Met tye wil ek hand in my eie lewe slaan,
Is daar iemand wat my vrae en vrese sal verstaan?
Hoe lank moet ek alleen teen die onbekende veg?
Ek as mens het ook ‘n lewe en bestaansreg .
Depressie, jy is my grootste vyand,
Maar gelukkig is my lewe in my Vader se hand.
Die winter is net om die draai, regs klik hier om 'n eBoek met lekker sop resepte af te laai.
Kalmte in jou lewe
Kyk nê, ek kyk nie sommer "feel good" programme soos Oprah, Dr Phil, Ricki Lake ens, ens, ens nie. Nou die dag, te midde van my daaglikse "channel hopping" kom ek op Dr Phil af (ek het 112 televisiekanale en
almal wys net 'n klomp gemors).
Ek deel hierdie met julle omdat ek weet dat dit werk en omdat almal seersekerlik kan doen met 'n bietjie kalmte in ons lewens. Deur 'n eenvoudige raad te volg wat ek by Dr. Phil op sy TV program gehoor het, kan jy ook nou 'n kalmte van gees ontwikkel en kans sien vir dinge waarvoor jy normaalweg nie kans gesien het nie.
Dr. Phil se raad was die volgende: "The way to achieve inner peace is to finish all the things you have started and have never finished."
Dit is toe net daar dat ek die daad by die word voeg en die huis invaar op soek na daardie dinge wat ek begin het en nie klaargemaak het nie.
Die eerste ding wat ek raakloop is 'n kwart bottel wyn en ek maak korte mette daarvan ... rustig op die rusbank. Daarna kry ek in die yskas 'n halwe pak gekerfte biltong en al kouende soek ek verder. 'n Halwe bottel Amarula is die volgende stuk terapie wat ek raakloop. Die stuk melktert wat al dae in die yskas is, help verder om my kalmte op koers te kry en 'm 'half ge ete n hoenderboudjie gee my genoeg kalmte en selfvertroue om die halwe bottel koffie likeur aan te tree. Ek rond die terapie af met 'n derde bottel Old Brown Sherry.
Kyk, toe was ek darem in 'n goeie bui en so kalm soos 'n volstruis met slippers.
Die juffrou vra die klas om 'n sin met halstarrig te maak....
Sipho: Eish djuffrou, as o's ini taxi ry, en iemand poep da binne, dan hal o's starrig asem!
Gesondheid - Die antwoorde op jou vrae
V: Ek hoor kardiovaskulêre oefening is goed vir 'n mens, is dit waar?
A: Jou hart is slegs gebou om soveel maal te klop, en dan's dit alles oor... Moenie dit op oefening vermors nie.. Enige orgaan raak uiteindelik uitgeput. As jy dit vinniger laat klop sal dit jou nie langer laat leef nie; dis so goed as om te sê dat jy jou kar se leeftyd kan verleng deur hom vinniger te ry. Wil jy langer leef? Gaan dut so 'n bietjie.
A: Jy verstaan nie die beginsel van logistieke doeltreffendheid nie. Wat eet 'n bees? Gras en hooi endiesmeer, wat groentes is. Dus is 'n lekker stuk steak niks anders as 'n doeltreffende manier om groente in jou stelsel te kry. Wil jy groente hê? Eet hoender. Bief is ook 'n goeie bron van vesel, aangesien gras vol daarvan is. 'n Varktjoppie kan ook help om te verseker dat jy 100% van jou daaglikse aanbevole dosis groente inkry.
A: Nooit!!!! Geensins nie. Wyn is van vrugte gemaak. Brandewyn is gedistilleerde wyn, wat beteken dat hulle die water uit die vrugtige deel verwyder sodat daar soveel meer van die voedingswaarde oorbly. Bier word ook van graan gemaak. Hou die blink kant bo!
V: Hoe kan ek my liggaam/vet verhouding bereken?
A: Wel as jy 'n liggaam het en jy het vet is jou verhouding een tot een As jy twee liggame het, sal jou verhouding twee tot een wees, ensovoorts.
V: Wat is die voordele daarvan om aan 'n gereelde oefenprogram deel te neem?
A: Kan nie aan 'n enkele voordeel dink nie, jammer. My filosofie is hoe minder pyn, hoe beter!
A: Is jy laf? HELLO. Kakao bone! Nog 'n groentesoort!!! Dit is die beste gesonde lekkerny ooit!
A: Het jy al 'n walvis gesien?
Wel ek hoop dit sal al die alledaagse mistastings oor voedsels en diëte opklaar
Vyf finansiële foute wat mense maak
Verlede week het ons na twee belangrike sake gekyk, naamlik skuld en spaarsamigheid.
Hierdie week hanteer ons verdere belangrike aspekte van jou gesindheid teenoor geld. Wanneer ek dit nou noem, wil ek dadelik sê ons praat nie hier oor hoe jy jou finansiële kundigheid en ekomiese kwalifikasies moet verbeter nie. Nee, ons gesels eerder oor jou houding en ingesteldheid teenoor jou finansiële posisie en hoe dit jou beïnvloed.
1. Wees eerlik met geld
In die wêreld waarin ons leef is mense oneerlik met geld. Hulle sal geld van jou steel, jou inloop of jou doodgewoon net nie betaal vir 'n diens wat jy gelewer het nie. Ek het hiervan dure persoonlike ondervinding - selfs 'n man met 'n teologiese graad en homself op die preekstoel begewe het my ingedoen met geld. Maar wees jy eerlik met geld, betaal jou rekeninge en moenie kyk hoe jy mense uit hul geld kan verkul nie. Jy voel skuldig en skaam wanneer jy oneerlik met geld is. Dit tas jou menswees en integriteit aan.
2. Kontroleer jou uitgawes
Wanneer jy 'n kraan ooplos en die water loop vir ure en dae aaneen veroorsaak jy 'n stroom en 'n vloed. Dit is dieselfde beginsel met jou geld - jy moet jou onbeheerste en ongekontroleerde uitgawes onder beheer kry. Spandabelrigheid kan gou hand uitruk en 'n stroom veroorsaak waar jou geldbeursie leeg loop. Het jy beheer oor jou geldsake? Hou jy goeie boek waarop jy geld bestee? Mense is al van der duisende (miljoene) rande leeggetap omrede hulle nie die stopkraan toegedraai het nie. Stel 'n begroting op en teken skriftelik aan die dinge waarop jy jou geld spandeer. Dit kan regtig jou oë laat oopgaan om die nodige gate en lekkasies in jou beursie op te spoor. Keer dat jou geld nie uit jou beursie vloei en in 'n groot donker gat verdwyn nie. Onthou die les: kontrole oor jou geld begin by kontrole oor jouself.
3. Jy moet 'n geld-plan hê
Wanneer jy op vakansie gaan moet jy sekere beplanning doen. Jy bespreek byvoorbeeld jou vliegtuigkaartjies vir 'n sekere datum en bestemming óf jy doen bespreking by 'n vakansieoord. Hoeveel te meer behoort jy 'n geld-plan vir jou lewe te hê. Jou geld-plan behoort jou doelwitte (dis jou bestemming) en jou aksiestappe te beskryf. Ek meen meeste mense in 'n finansiële verknorsing doen eenvoudig nie finansiële beplanning nie óf het dit langs die pad verloor. Indien jy nie weet hoe om finansiële beplanning te doen nie, gaan gesels met finansieël kundige persone wat jou van advies kan voorsien. Myns insiens is finansiële beplanning nie net om met 'n versekeringsagent te praat en 'n annuïteit ( kan dit wel insluit) te koop nie, maar is veel meer omvattend. Jou geld-plan gaan oor jou totale pakket en sluit aspekte soos beplanning, doelwitte, inkomste, beheer en bestuur, uitgawes en voorsiening vir krisistye in.
4. Leef op hul kredietkaarte
Ek wonder hoeveel duisende mense in die wêreld het hulself al in die moeras van finansiële ellende bevind as gevolg van kredietkaarte. Indien jy nie 'n kredietkaart reg kan gebruik nie, knip dit stukkend en gooi weg. Myns insiens is 'n kredietkaart daar om dit maklik vir jou te maak om 'n kooptransaksie te doen en nie 'n manier om op skuld te koop nie. Wanneer jy nie geld in die bank het om iets op 'n kredietkaart te koop nie, bly eerder sonder die produk of diens. 'n Goeie alternatief is om 'n debietkaart te gebruik.
5. Probeer ryk lyk
Sjoe, hoeveel mense het nie al hul vingers verbrand deur ryk te probeer lyk nie. Dit doen seker jou selfbeeld goed wanneer mense dink jy is ryk, hulle sien jou luukse motor, jou pragtige huis en bewonder jou sukses in die lewe. Ek is baie versigtig vir spoggerige vertoon, want ek het onlangs weer gesien hoe 'n miljoenêr oorhoops uitspattig begin leef en dit feitlik alles verloor het (insluitend sy gesin). Leef eerder 'n meer eenvoudige en beskeie lewensstyl, maar met 'n goeie finansiële plan en met gemoedsrus in jou hart.
Kortom: Goeie finansiële oordeel begin met die regte gesindheid van jou hart en verstand. Doen die regte stappe en dinge en jy sal begin om in beheer van jou finansies te kom. Neem vandag die besluit om kontrole te neem oor jou geld en dit positief en reg te bestuur.
"Enigiets wat jou beroof van vrede in jou gemoed, beroof jou van die lewe se groot rykdom." - Napoleon Hill -
Spuit 'n mikrogolf-ring-vorm van 2 liter met kleefwerende middel en voer uit met handdoek papier.
Plaas die botter, vrugtekoekmengsel, bruinsuiker, water en koeksoda in 'n glasbak en mikrogolf vir 10 minute teen 100% krag, moenie roer nie. Laat heeltemal afkoel (Baie belangrik anders bak die koek nie reg nie).
Sif die droë bestanddele saam en meng met die afgekoelde mengsel. Voeg die res van die bestanddele by en meng goed.
Skep in die voorbereide ringvorm, plaas op 'n omgekeerde piering of andersins 'n eierdosie (in oond) en mikrogolf 20 minute lank teen 50% krag, daarna vir 7-10 minute lank teen 30% krag (ontdooi)
As die koek wegtrek van die kante, is dit reg. Keer uit op 'n draadrakkie en giet nog 'n bietjie brandewyn oor wanneer afgekoel.
Draai toe in tinfoelie en bêre in 'n lugdigte houer. Lewer 'n groot koek.