Re lokela hoka kena mmeleng o motjha. Nako haesare letho ho rona. Empa tsena ha di a ka tsa kena hantle ka ditsebeng tsa mokola. A nna aphehella ho tshwara mora wa bona feela jwalo. Ha tsena di ntse di etsahala, mofumahadi wa hae o ne a ntse a leka ho mmontsha kotsi ya ho hlola ashapile ngwana ka mokgwa oo. Ho boleloa hore li na le libaktheria tse phelang ho tsona li bitsoa probiotics. Lipontšo tsa tšebeliso ea tsona ke phekolo ea dysbacteriosis le thibelo ea eona ha ho phekoloa lithibela-mafu, tšoaetso le ho ruruha ha pampiri ea meno. Tsietso e tlhalosiwa e le “leano kgotsa boferefere jo bo dirwang ka boomo go bona madi ka go itira se o seng sone kgotsa go solofetsa dilo tse di seyong.” Ka maswabi, batho ba le bantsi ba ba tsietsang ga ba otlhaiwe ka gonne gantsi go thata go ntsha bosupi jwa gore tota ba tsieditse batho. Mo godimo ga moo, batho ba le bantsi ba ba tsietsang ba tlhaloganya molao mme ba dirisa diphoso tse ba di bonang mo go one gore ba solegelwe molemo—ba itse kafa ba ka tsietsang batho ka gone ba dirisa ditsela tse go leng thata kgotsa tse go sa kgonegeng gore ba ka di atlholelwa. Mo godimo ga moo, go isa motho yo o go tsieditseng kwa kgotlatshekelong go ja madi a mantsi e bile go tsaya nako. Gantsi batsietsi ba ba bonwang molato ka ntlha ya tlolomolao ya bone ke ba ba utswileng dimilione di le dintsi tsa diranta kgotsa ba ba dirileng sengwe se se tshosang tota mo se feleletsang se itsiwe ke batho ba le bantsi. Tota le fa motho yo o tsieditseng a ka lemogiwa a bo a atlholwa, o a bo a setse a dirisitse madi ao a a boneng ka go tsietsa kgotsa a a fitlhile. Gantsi seno se dira gore batho ba ba tsieditsweng ba se ka ba busediwa madi a a ba latlhegetseng.