Die risiko van PTSD na 'n motorongeluk
Ken jou risiko na 'n ongeluk
As jy in 'n motorongeluk was, het jy 'n risiko vir die ontwikkeling van post-traumatiese stresversteuring (PTSD). Navorsing toon dat ongeveer 9 persent van die algemene bevolking wat in motorongelukke is , PTSV ontwikkel . Daardie getal is aansienlik hoër vir mense wat in 'n motorongeluk was en geestesgesondheidsbehandeling soek, met 'n gemiddeld van 60 persent wat met PTSD gediagnoseer is.
Motorongelukke en PTSD Risikofaktore
Elke jaar word sowat 3 miljoen mense beseer in motorvoertuigongelukke (MVA's). Alhoewel motorongelukke redelik algemeen is, is dit belangrik om daarop te wys dat nie almal wat 'n MVA ervaar, PTSV ontwikkel nie. 'N aantal studies probeer om risiko faktore te identifiseer vir die ontwikkeling van PTSD na 'n motor ongeluk.
Verskeie risikofaktore is gevind om die waarskynlikheid van PTSD te verhoog. Dit sluit in:
Na nog 'n traumatiese gebeurtenis of gebeurtenisse gehad
Met sielkundige probleme voor die traumatiese gebeurtenis
'N Gesinsgeskiedenis van sielkundige probleme
Of die trauma lewensgevaarlik was
Verloor iemand in die trauma
Die hoeveelheid ondersteuning wat ontvang is na aanleiding van die gebeurtenis
Emosionele reaksie (vrees, hulpeloosheid, afgryse, skuld of skaamte)
Die teenwoordigheid van dissosiasie tydens die trauma
Voorspelers van PTSD
Studies van MVA-oorlewendes verfyn in sommige opsigte 'n soortgelyke prentjie. Interessant genoeg, studies het nie veel steun vir die invloed van spesifieke eienskappe van die motorongeluk gevind nie, byvoorbeeld hoe ernstig dit was of of die bestuurder of passasier beseer is, oor die ontwikkeling van PTSD.
In plaas daarvan is daar meer ondersteuning vir hoe 'n mens gereageer het op of waargeneem die ongeluk.
Byvoorbeeld, een studie het bevind dat die persepsie dat jou lewe in gevaar was, ses maande na die trauma die sterkste voorspeller vir PTSV was. Nog 'n studie het vermydingsgedrag aangetref, die onderdrukking van gedagtes oor die motorongeluk, herkouing oor die trauma en dissosiasie was die sterkste verband met PTSD simptome twee tot ses maande na 'n ongeluk.
'N sterk persepsie dat jou lewe in gevaar was tydens 'n MVA kan lei tot vermydingsgedrag (byvoorbeeld nie in 'n motor of op die snelweg), wat op sy beurt die waarskynlikheid van PTSD kan verhoog. Sulke vermyding versterk die oortuiging dat ry gevaarlik is, 'n gedagtepatroon wat jou vreesreaksie kan handhaaf. Die vermyding van gedagtes en emosies kan inmeng met die gesonde verwerking van jou emosies, wat ook die risiko van PTSV kan verhoog.
PTSD Na 'n motorongeluk: Wat om uit te kyk
'N motor ongeluk is scary, en dit is baie algemeen om 'n aantal simptome wat verband hou met PTSD ondervind, insluitend:
Gevoelens van angs en verhoogde hartklop wanneer jy met herinneringe van die gebeurtenis gekonfronteer word. Om 'n horing van 'n horing te hoor of te rem, kan outomaties 'n vreesreaksie aktiveer.
Voel 'n bietjie meer op die rand as jy ry. Jy mag spring of makliker in 'n motor wees.
Om meer waaksaam te wees. U is meer geneig om u omgewing te skandeer vir moontlike bedreigingsbronne (byvoorbeeld, mense ry te vinnig).
Vermyding. As gevolg van die angs wat dikwels 'n MVA volg, is dit natuurlik dat jy soms sekere situasies wil vermy of soms huiwerig kan raak, soos ry op die snelweg.
Enige of al hierdie simptome kan voorkom wat deel uitmaak van u liggaam se natuurlike reaksie op 'n traumatiese lewensgeval. Hulle is ontwerp om u bewus te maak van moontlike gevare in u omgewing en u te voorkom dat u weer 'n soortgelyke gebeurtenis ervaar.
Hierdie simptome moet natuurlik van tyd tot tyd afneem, maar hou 'n oog daarop. As jy agterkom dat hulle meer erger en / of meer gereeld word, as jy meer situasies vermy of die simptome begin inmeng met jou lewe, kan jy die risiko loop om PTSD te ontwikkel. As dit gebeur, soek asseblief hulp.
Kry hulp vir PTSD na 'n motorongeluk
Daar is 'n aantal effektiewe behandelings vir PTSD.
Een benadering wat nuttig kan wees, is blootstellingsterapie. Ander opsies is ook beskikbaar, insluitend kognitiewe terapie, gedragsterapie en medikasie. Deur vroegtydig stappe te doen om jou angs aan te spreek, kan jy die gevolge van 'n motorongeluk oorkom.
> Berna G, Vaiva G, Ducrocq F, Duhem S, Nandrino JL. Kategoriese en Dimensionele Studie van die Voorspellende Faktore van die Ontwikkeling van 'n Psigotrauma in Slagoffers van Motorongelukke Tydskrif vir Angsversteurings. Januarie 2012, 26 (1): 239-45. doi: 10,1016 / j.janxdis.2011.11.011.
> Ehring T, Ehlers A, Glucksman E. Doen Kognitiewe Modelle Help om die Erns van Posttraumatiese Stresversteuring, Fobie en Depressie te voorspel na Motorvoertuigongelukke? 'N Voornemende longitudinale studie. Tydskrif van konsultasie en kliniese sielkunde . 2008; 76 (2): 219-230. doi: 10,1037 / 0022-006X.76.2.219.
> Amerikaanse Departement van Veterane Sake. Traumatiese Stres en Motorvoertuigongelukke. Nasionale Sentrum vir PTSD. Opgedateer 23 Februarie 2016.