10 maniere om u gesin elke dag bymekaar te bring - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel10 maniere om u gesin elke dag bymekaar te bring
Deur Apryl Duncan Opgedateer 02 April 2019
Tussen sokkeroefeninge en statusopdaterings is die gesinne van vandag besiger as ooit. Die uwe is nie anders nie. U voel te lank gedra en hou nie daarvan dat u gesin genoeg tyd saam deurbring nie. Probeer hierdie tien dinge wat gesinne saam doen om kontak te hou.
Foto © Jacqueline Veissid / Stone / Getty Images
Jong kinders smag na aandag terwyl jou tieners hul oë sal rol as hulle een voet na hulle toe stap. Maar elkeen van u kinders, van die 6-jarige tot die 16-jarige, het liefde nodig. Een van die belangrikste dinge wat gesinne doen om kontak te hou, is om toegeneentheid teenoor mekaar te toon.
Skep 'n soen en drukkie uit vir die kleintjies. Vir u tienerjare moet u miskien 'n hoogtepunt van 5 neem as u hulle in die saal verbygaan. Vergeet ook nie u gade nie. Om u getroude lewe 'n prioriteit te maak, bevoordeel u hele gesin.
U het waarskynlik gehoor van die tradisie dat familielede mekaar bedank waarvoor hulle op Danksegging dankbaar is. Moenie die bedankings beperk tot een keer per jaar nie. Laat almal in u gesin mekaar vertel waarvoor hulle elke dag dankbaar is.
Neem die tyd om vroegoggend of voor die bed as gesin saam te kom om u dank te deel. Dit is 'n goeie manier om kinders te wys hoe om dankbaar te wees, en dit laat almal bewustelik aan nuwe redes dink om elke dag dankbaar te wees.
Die hond het vir homself net 'n bed in die stapel babawas wat jy moet vou, gemaak. Die aandete is veronderstel om binne tien minute op die tafel te wees, maar die vleis is nog gevries. Jou jongste het jou net daaraan herinner dat die skool soggens 48 kolwyntjies nodig het. Die enigste ding wat jou chaotiese lewe van 'n sitkom skei, is die lagspoor.
Baas daardie spanning as jy elke dag saam met jou gesin lag. Vertel 'n klop-grap. Begin 'n bosluisgeveg. Lag vir geen rede nie. Navorsing wys dat gelag die beste medisyne is. Buitendien, wat nie die klein gil van hulle geliefdes in die wêreld wil hoor nie "> 4
Stap in die park as dit warm is. Speel binnenshuise hopscotch as dit nie is nie. Een van die gesondste dinge om as gesin te doen, is om elke dag te oefen, ongeag die weer.
U hoef nie aan te meld vir 'n gesinskamp nie. Soek eenvoudig maniere om u gesin binne of buite aktief te hou. Almal kom aan die beweeg en die tyd saam help om u gesin te bande.
Hoe fiksheid en liggaamlike spel die gesinsverband help 5
Berei voedingsvolle snacks voor
As kinders honger word, is dit maklik om na aartappelskyfies of koekies te soek om dit vinnig te kry. Verander hul hongerpyn in 'n gesonde aktiwiteit.
Berei voedsame versnaperinge saam. Terwyl hulle u help om hul versnaperinge gereed te kry, leer hulle om gesonde eetkeuses te maak wat hulle lewenslank sal hou.
U gesin beweeg vinnig weer vinnig. Krul op met 'n goeie boek om dit te vertraag en 'n liefde vir lees aan te moedig. Jonger kinders, selfs babas, sal dit geniet om saam met ma en pa prenteboeke te kyk. Tieners kan die nuutste vampierliefdes-sage saam met hul ouers lees.
Maak 'n beurt om 'n bladsy te lees, of wys 'n familielid aan om die hele lesing hardop te doen vir die aand. Tyd is die sleutelwoord hier - almal kry stilstand, kwaliteit tyd en storietyd, alles word in een gerol.
Die grootmaak van 'n groen gesin help die omgewing en gee u gesin 'n daaglikse projek. Sorteer daardie ou tydskrifte, plastiekbottels en aluminiumblikke en pas groen leefstrategieë toe op u alledaagse lewe.
Herinner die kinders om die water af te sit terwyl hulle hul tande borsel en die ligte afskakel as hulle die kamer verlaat. Nie net sal u kinders 'n eko-vriendelike roetine beleef nie, maar die groen gewoontes bespaar u ook geld op u water- en elektriese rekeninge.
Ma's het 'n konstante werk wat oor hul koppe hang: om die huis skoon te maak. Maak skoonmaak deel van u daaglikse roetine en voeg dit by as een van die dinge wat u as gesin moet doen. Laat die kinders betrokke raak om hul werkslading te verminder terwyl hulle hul ouderdomstegniese verantwoordelikhede leer.
Dit neem net 20 minute om u kamers netjies te maak, veral as u 'n klein leër het wat die gemors aanpak. As almal elke dag saamwerk, sal u huis gou lyk soos dit was voordat u kinders gehad het.
Almal kla om soggens by die deur uit te kom. Teen middagete is kinders gewoonlik op skool en gades is by die werk. Aandete is gewoonlik die een maaltyd van die dag as u almal kan bymekaar kom. Skakel die TV uit. Steek die selfone in 'n laai.
Laat almal 'n stoel na die familietafel optrek en saam 'n ete geniet. Daar is baie voordele verbonde aan 'n gesinsmaal, en dit is net een daarvan om elke dag van die week met u geliefdes deur te bring.
Bespreek u dag
Hoe was jou dag? Dit is 'n algemene vraag wat ons vra as ons eggenoot van die werk af tuis kom. Dit is belangrik om ook almal in u huis uit te vra oor hul dag. Moedig u jonger kinders aan om oor hul dag te praat of laat hulle foto's teken as dit vir hulle makliker is. Begin 'n gesprek met u tienerjare om met hulle kontak te maak.
Verken mekaar se dae en let regtig op wat u kinders te sê het. Selfs as u die hele dag by hulle was en presies weet wat hulle gedoen het, sal u steeds iets nuuts leer as hulle hul perspektief oor die gebeure van die dag deel.