Spirituality & Mindfulness - Resultate van #400
In Australië oefen ongeveer een uit elke ses volwassenes meditasie, terwyl een uit elke tien joga oefen. Mense verander dikwels na joga of meditasie as 'n manier om tyd te neem en die spanning van hul daaglikse lewens te bestuur. Stres is algemeen, en deurlopende stres kan bydra tot die aanvang van 'n verskeidenheid sielkundige probleme, soos depressie en angs. Meditasie en joga is getoon om mense se self-gerapporteerde vlakke van stres te verminder. Dit is waarskynlik, ten minste gedeeltelik, die gevolge wat meditasie en joga op die brein se stresresponsstelsel het.
Nuwe navorsing verlig hoe sommige mans en seuns wat selfmoord oorweeg, emosionele ondersteuning vind op 'n onverwagte plek: Reddit. Reaksies op die poste bevat dikwels 'n geslagtaal van hul eie, soos: "Hey, bro, ek het dit al voorheen gehad," of, "Wat pla jou, man?" Soms word die "voorblad van die internet, "Reddit is 'n sosiale nuusagentskap en besprekingswebwerf wat veral gewild onder jong volwasse mans is.
'N Storie oor die "Shining One" wat die rede vir menslike wreedhede verklaar en sukkel: "Onder my was die heuwels en dale dik met mense, en die maan het laag geswaai om te sien wat hulle gedoen het."
Die ontsagwekkende uitroep van Apple se Steve Jobs - "O, wow! O, wow! O, wow! "- is 'n voorbeeld van die versterkte taal wat ons op die drumpel hoor en waar is aan die persoonlikheid van die geïnspireerde innoveerder. Chaz Ebert, vrou van bekende kritikus Roger Ebert, het 'n gedetailleerde weergawe van haar man se laaste woorde gedeel Esquire in 2013.
Tahlequah het hoofde oor die wêreld gemaak terwyl sy die lyk van haar dooie kalf op die wateroppervlak gedra het, soms op haar kop, soms in haar mond, vir minstens 10 dae, in 'n hartseer "toer van verdriet" as een van die die voorste kenners op haar peul en haar familie, Ken Balcomb van die Whale Research Foundation, het dit genoem.
Het jy al ooit skielik en onverklaarbaar gevoel depressief of prikkelbare toe net oomblikke voordat jy fyn gevoel het? Dit gebeur met almal van ons van tyd tot tyd. Die volgende keer wat dit gebeur, neem 'n oomblik om te onthou wat gebeur het net voor jou verskuiwing in emosies. Wat het jy jouself vertel oor die kommentaar of situasie wat jou laat sleg voel?
Mense sterf nie op dieselfde manier as wat hulle gewoond was nie. In die verlede sou 'n familielid, vriend, maatjie verbygaan, en mettertyd sou alles wat oorgebly sou word, herinneringe en 'n versameling foto's wees.
Oefening van Oorgawe en Aanvaarding van Wat is
Stap is 'n byna volmaakte kombinasie van elemente wat ons bekend maak om ons te ontspan, ons waaksaamheid te verhoog, ons selfbeeld te verhef en ons fisies voor te berei vir ware rus daarna.
Terwyl jy ry huis eendag, het ek opgelet dat iemand 'n paar karton tekens langs die pad opgelaai het, lei die gaste na 'n partytjie op my straat. Op elke belangrike keuse punt, was daar 'n teken. Dit by my opgekom dat dit is hoe Gees gee aan ons leiding - ons tekens wanneer ons dit nodig het ...
Daar is 'n groot neiging om terselfdertyd te veel in ons gedagtes te gaan. Honderde gedagtes en besluite oor verskillende dinge streef almal na ons aandag. Daar is ook geheue ...
Op Junie 21, op Internasionale Joga-dag, het mense hul joga-matte uitgehaal en sonbegroetings beoefen of in meditasie gesit. Joga kan in antieke Indië ontstaan ​​het, maar vandag word dit oor die hele wêreld beoefen.
Die grootste lokval in die wêreld om te val in dié van die maak van sorgelose en wrede kommentaar oor ander. Dit is moeilik om nie om in te spring en fan die vuur met ons eie kritiese mening oor 'n ander. Dit is net so moeilik om te ...
Geskryf deur Teena Clouston
Almal werk saam met mense wat hulle wil - en met mense hou hulle nie daarvan nie. Ons hou baie van hulle intens. Seldsame is daar die luukse om net te werk met mense wat vriende is of wat in totale ooreenkoms met ons is. Aangesien konflik nie heeltemal uitgeskakel kan word nie, is dit belangrik om te leer hoe om te doen met teenstrydige begeertes en behoeftes.
As ek sukkel om my gedagtes na 'n nuwe perspektief te maak, vind ek dit dikwels nuttig om te kyk na hoeveel waarde ek op my ou maniere van siening plaas. Soms belê ons baie swaar in ons ou perspektiewe, sonder om dit eers te weet. Op een vlak wil ons hê ons moet gesond word ...
Geskryf deur Miriam Johnson, Universiteit van Hull en David Currow, Universiteit van Tegnologie Sydney
Alhoewel ek hoofsaaklik 'n Christen is, is 'n Katolieke kontemplatief, my hart en lewe nou heeltemal oop vir waar en wanneer mystieke genade my neem. My innerlike lewe is die drama van die goddelike verborgenheid wat sy teenwoordigheid en liefde aan my kommunikeer en my wese versadig.
Wanneer jy meditasie oor medelye doen, reflekteer die wyse waarop sentiente die lyding ervaar. Ten eerste, om 'n baie sterk medelye te hê, visualiseer 'n wese wat aktiewe lyding ondergaan. Byvoorbeeld, jy kan lewendig en duidelik visualiseer ...
"Volgens Spinoza is vrede nie 'n afwesigheid van oorlog nie. Dit is 'n deugd, 'n gemoedstoestand, 'n ingesteldheid vir welwillendheid, vertroue en geregtigheid. "Al sou alle wapens van die aarde verdwyn wat die vrede nie sal waarborg nie. Ons moet die vrede aktief as 'n deug kweek.
Hierdie jaar val een van die mees noodsaaklike heilige dae in die Christelike kalender, Paasfees, saam met miskien die silliest jaarlikse sekulêre vieringe, April Fools 'Day.
Jaar van deurlopende shamanic en geestelike opleiding my baie lesse geleer. Miskien is die belangrikste les is dat die lewe is 'n nimmereindigende leerproses. Alhoewel ons 'n sekere vlak in ons groei en ontwikkeling te bereik, is daar altyd iets nuuts om te leer, te ervaar ...
Meditasie is beskou as 'n manier om geestesgesondheid te bevorder, chroniese pyn te help, stres te verminder en 'n nuwe waardering vir die wêreld rondom ons te bou.
Hou jou naaste lief ... en jou familie ... en jouself, onvoorwaardelik
Miskien is dit die probleem met die wêreld. Almal behandel hul bure (individue of lande) op dieselfde manier as hulle hulself behandel. Met ander woorde, as jy jouself kritiseer, besoedel jou liggaam en neem nie tyd om jou eie behoeftes te respekteer nie - dan is jou "buurman" in 'n rowwe tyd.
Voorspel hoe lank 'n pasiënt sal oorleef, is krities belangrik vir hulle en hul gesinne om toekomstige beplanning te rig, maar al hoe moeilik vir dokters om akkuraat te voorspel. Terwyl baie pasiënte hierdie inligting aanvra, wil ander nie weet nie, of kan hulle nie weet nie as gevolg van ...
Dit lyk so voor die hand liggend dat niemand alleen moet sterf dat ons nooit daaroor praat nie, maar mense sterf dikwels wanneer hulle alleen is.
Ons mag dink ons ​​het geleer om tyd te vertel, maar eintlik gee ons toe wat ons van tyd gemaak het om ons te vertel hoe om ons lewens te lei. Die volgende keer vra iemand jou: 'Het jy die tyd?' beskou dit as 'n baie belangrike vraag. Moenie na jou pols kyk nie. Kyk na jou hart en verstand en vertaal die vraag na 'Gee jy aandag aan jou lewe?'
'N Konstante klag in ons onvoorspelbare wêreld is dat ons in 'n tydperk van afleiding leef. Ek is vinnig om studente te noem wat op hulle selfone staar in my klas afleiden ...
As ons ons verstand in ag neem, kan ons sien dat baie tyd spandeer word oor die verlede en die toekoms. Gedagtes en emosies draai om, oënskynlik vanselfsprekend, maar soms moet ons erken dat hulle hulle opbou of ten minste nie die moeite doen om hulle teen te werk nie. Wat doen ons ...
Diep in jou is 'n plek van oneindige kalmte, 'n oase van vrede, liefde, wysheid, krag, genesing. Al wat jy nodig het, lê leuens in jou, omring jou en verdubbel jou. Vervulling ver bo jou menslike begeerte is daar, in afwagting van jou erkenning en aanvaarding. Daar binne jou bereik - oomblikke weg - lê vryheid en paradys ...
Geskryf deur Clunies Ross, Universiteit van Sydney
Die Romeinse weekdag 'dies Veneris' is vernoem na die planeet Venus, wat op sy beurt sy naam van Venus, godin van liefde, gekry het.
Die meeste van ons het gehoor van manlike en vroulike energie, en hoe ons almal 'n bietjie van beide in ons het. In werklikheid is hierdie energieë een, onafskeidbaar en onbevoeg vir bestaan ​​as enkelvoudige entiteite. Die funksies van ons kreatiewe lewensmag word egter op manlike en vroulike lyne gekenmerk.
Geskryf deur Fay Hield, Universiteit van Sheffield
Wetenskaplikes weet nou dat die heelal minstens twee triljoen sterrestelsels bevat. Dit is 'n skouspelagtige groot plek, baie anders as die opvatting van die heelal wat ons gehad het toe die wêreld se groot godsdienste gestig is.