Voel dit of jy op warm kole loop? Hier is raad(Foto verskaf deur Manna Burning Feet Gel) Een van die mees algemene probleme wat by diabete voorkom is dat dit voel of jy op warm kole loop. Daarom is dit uiters belangrik om goeie voetsorg te tref. Hier is bietjie raad vir brandvoete: Jy kan voetprobleme ontwikkel waarvan jy nie bewus is nie. Ondersoek jou voete vir snye, sere, rooi kolle, inflammasie, of besmette toonnaels. ŉ Voet-ondersoek moet by jou daaglikse roetine ingesluit wees. As dit vir jou moeilik is om te buk om jou voete te ondersoek, gebruik ŉ klein spieëltjie of vra iemand om jou te help. Kontak dadelik jou dokter as ŉ sny, seerplek, blaas of kneusplek op jou voet nie ná een dag begin gesond word nie. Was jou voete in warm water. Moenie jou voete week nie, want dit sal veroorsaak dat jou vel uitdroog. Gebruik ŉ termometer of jou elmboog om die water se temperatuur te meet, want dit moenie te warm wees nie. Droog jou voete goed af, veral tussen jou tone. Gebruik babapoeier om die vel tussen jou tone droog te hou. Smeer ŉ klein hoeveelheid vogroom op jou hele voet. Moenie daarvan tussen jou tone smeer nie, want dit kan infeksie veroorsaak. Moenie kaalvoet loop nie, selfs nie in die huis nie. Jy kan dalk in iets trap wat jou voete beskadig. Dra altyd sokkies, sykouse of kouse sonder some saam met jou skoene om te verhoed dat jy blase en sere kry. Maak seker dat die materiaal help om die vog van die voete te absorbeer sodat die voete droog kan bly. Maak altyd eers seker daar is niks binne die skoene, soos klippies, nie. Dra skoene wat goed pas en jou voete beskerm. Dra skoene wanneer jy op warm oppervlakke soos ŉ sypaadjie of op die strand stap. As die bokant van jou voete aan die son blootgestel is, beskerm hulle met sonskerm. Hou jou voete weg van verwarmers of oop vure. Moenie warmwatersakke of warm kussings op jou voete sit nie. As jou voete koud kry, dra soomlose sokkies wanneer jy slaap. Uitgevoerde stewels help om jou voete warm te hou gedurende die winter. Hou altyd jou voete warm gedurende die koue weer. Moenie sokkies met some of ongelyke dele dra nie. Kies gestopte sokkies wat jou voete beskerm en gemaklik is om mee te stap. Sit jou voete op ŉ voetstoeltjie wanneer jy sit. Wikkel jou tone vir ongeveer 5 minute, 2 of 3 keer per dag. Beweeg jou enkels in alle rigtings om bloedvloei in jou voete en bene te verbeter. * Moenie jou bene vir lang tye kruis nie. * Moenie styfpassende kouse, rekke of kousbande dra nie. * Vermy beperkende skoene en voetprodukte. Sulke produkte met rekke moenie deur diabete gedra word nie, want dit verminder die bloedsirkulasie na die voete. * Moenie rook nie. Rook verminder die bloedsirkulasie na die voete. As jy aan hoë bloeddruk of hoë cholesterol ly, raadpleeg jou gesondheidsorgspan om dit onder beheer te kry. Bly weg van kitsdiëte af wat jou net moedeloos maak en boonop sleg is vir jou gesondheid. Volg ŉ gebalanseerde manier van eet wat in die langtermyn volhoubaar is. Jy kan die gratis Manna Dieetboek aflaai om te gebruik as ŉ handleiding. Beperk alle oefeninge wat stremmend is op die voete, soos hardloop of spring. Sluit altyd ŉ kort opwarming- en afkoeltyd in. Dra beskermende stap- of sportskoene wat goed pas en goeie ondersteuning bied. Stap, dans, swem en fietsry is alles goeie vorme van oefening wat nie stremmend op die voete is nie. Maar moenie dat dit jou beperk nie! Neem Manna Blood Sugar Support saam met elke ete. Die Manna Blood Sugar Support is ŉ natuurlike gesondheidsaanvulling wat uit die peule van die Prosopis (Mesquite)-boom gemaak word, en dit het geen negatiewe newe-effekte soos baie chemiese alternatiewe het nie. Manna Burning Feet Gel verlig simptome van brandende voete. Dit help om die pyn en ongemak wat deur brandende voete gebring word te verlig en sodoende lewensgehalte te verbeter. Manna Burning Feet Gel verlig spierspasmas, dit help om pyn te verlig, dit is anti-allergeen, anti-inflammatories, antisepties, nie-toksies en veroorsaak nie irritasie nie. Só sê verbruikers: Manna Burning Feet Gel is beskikbaar by Takealot, Manna, Clicks en Alpha Pharm.