Kalenders om af te drukken mei 2017 - Wekelijks - Nederland
2017 Januari 2017 Februari 2017 Maart 2017 April 2017 Mei 2017 Juni 2017 Juli 2017 Augustus 2017 September 2017 Oktober 2017 November 2017 December 2017 2018 Januari 2018 Februari 2018 Maart 2018 April 2018 Mei 2018 Juni 2018 Juli 2018 Augustus 2018 September 2018 Oktober 2018 November 2018 December 2018 Kalender mei 2017 - Septimanis 1 November | 2017 | Poerdezmerdez
Die 1ste rondte van die 28jaarfokkendieët …
… was nie te bad nie. Menz hou van die min kokery, dis gemaklik en kos is kos. Menz het 1 keer BAIE erg gekroek met ‘n Roco Mama’s Mushroom burger met bacon-cheesy-fries en ‘n cremé brulee milkshake.
Nou op 30 dae in (het Maandag weer begin met rondte 2), is menz vandag geweeg en gemeet. Hier is die verskille: (julle weet menz ly aan analysis paralasis, nê?)
Uitslag: menz is nog steeds ongeskikdik, maar menz beweeg stadig in die regte rigting.
So, die afname in menz se regter boob sit in menz se linker kuit. Die verlies van 10.7 kg vet en die wins van 800g op spiermassa en 100g beenmassa, balanseer uit met die 9.8 kg gewigsverlies.
Menz is baie happy met die wins op menz se regter arm – dis afterall die arm waarmee menz mense deur mure wil moer. En hy was swakker as die linker een, so dis ‘n bonus. Maar waddefok menz aan menz se African hips gaan doen om hulle te verklein, weet menz wragtag nie. Menz is bereid om te skenk, as iemand dalk ‘n tekort het.
Dis plan is om week 1 deur Desember te herhaal en te kroek soos nodig (soos met kuiers en bloggachinno’s en per noodgeval). Dus ‘n detox na elke kroek en aanhou oefen en stelselmatig die gewigte vermeerder. Hopelik kom ons Desember uit op ‘n minus.
Januarie is ‘n nuwe jaar.
PS: as menz oral gaan verloor maar op die heupe bly groei, sal menz maar moet terug gaan na die standaard vorm toe: rond. Menz gaan NIE soos Saartjie Baartman lyk NIE. Foknee.
24 Vrydag Nov 2017
Geregtigheid se gat.
Menz gee nie om wat gebeur het en wie hoe lank in die tronk gaan sit nie.
Geregtigheid bring nie iemand terug nie. Dit maak ook nie iemand beter voel omdat hulle ‘n geliefde verloor het nie. Hoe vergelyk 13 jaar in die tronk met ‘n lewe met moontlike kinders en kleinkinders?
Menz is nogal ‘n voorstaander van ‘n oog vir ‘n oog. You kill, you will be killed. Punt.
En hierdie geboekskrywery deur elke Jan Rap en sy maat wat vaagweg naby die hof was en die binne-in betrokke, steek menz dwars in die krop. WTF?
On the other hand soos Neale Donald Walsch in sy boek Conversations with God skryf:
“Nobody does anything inappropriate given their model of the world.”
So wie is wie om vir ander te sê hulle is verkeerd?
… fokken ophou dieët sodat die gesonde kos weer bekostigbaar kan word? Banters, paleo’ers, 28’ers.
Sodat menz ook van die 28fokkenjaardieët se Ultima kilojoule controlled brood op die rakke kan kry. Sodat menz nie R359.00 per 400g pekan neute hoef te betaal nie. Sodat broccoli en blomkool en sampioene weer gekoop kan word met ‘n beperkte begroting.
Menz is met ‘n proses besig, maar dit gaan tyd vat en gesond eet is duur eet.
En niks in die lewe is maklik nie. Behalwe om jou moer te strip, fok te sê en road rage te kry.
… yeah right. So lank as wat jy dik is, is jy rond. Alles is rond en gesond. Vet is vet en dis dit.
Die oomblik wat jy 3 weke op die 28jaarfokkeneetplan is en jy oefen met gewigte al van Augustus af, raak jou rond bietjie “af” – soos in nie lekker nie.
Jy verloor boobgrootte, maar jou kuite word groter. So die logiese verklaring is dus dat jou boobs afgesak het na jou kuite toe. Jou bicep op jou linkerarm is skielik twee blobs, jou regterarm net een. Die res van jou bo-arms wat aanhou waai 10 minute na jy die gaste afgesien het, wapper nog net so lekker saam.
Die twee rolle voor aan jou lyf (jou bo-boep en jou onder-boep) is nou drie want die boonste boep is besig om vertikaal in 2 te split. Nou het jy nie meer ‘n mini-barrel nie, maar twee papsakke.
Jou panties kan jy so ver optrek dat jy dit onder jou boobs kan in druk.
Dis soos om kort hare in ‘n bob in te probeer groei. Op een stadium lyk alles verskriklik verkeerd en deurmekaar, en dan een dag sien jy die prentjie. Dis net way makliker om hare te groei as om vet te verloor.
As jy drie keer op die skaal klim en drie keer verskillende lesings kry, gaan jy obviously met die laagste een. Die verskil met tussen die hoogste en die laagste lesing is omtrent 4 kg. Dus as jy elke keer die laagste een gebruik, behoort die score op die ou einde uit te even.
So, verskoon tog maar vir menz vir die volgende twee jaar. It’s ugly. Soos menz lyk as menz oefen en stoom en raas en blaas. Die ander gymmers staan almal buite die deur en wag dat menz eers klaar maak en fokof voor hulle in gaan.
Whatever. It’s going to be weird for a while.
Menz het al redelik opgelees oor adrenal fatigue. Daar is geen identifiseerbare direkte simptome nie en word dikwels misgekyk. Dis gewoonlik ‘n sameloop van omstandighede en issues.
Lees meer hier. Menz vermoed dat baie meer mense hieraan ly as wat die mense self dink. En daar is geen quick fix nie.
Vanmore tussen 3:25 en 4:15 (toe die wekker geskreeu het), het menz hierdie drooom gehad:
Menz hoor iets en sluit die voordeur oop. Al 4 die voertuie is weg. Op die plaveisel sit 2 ouer vrouens in 2 Golfies en kyk na my. Menz begin huil, soos in die cartoons, strome van snot en trane. “Die bakkie, menzseMan se bakkie”, huil menz, “Hy is sooooo lief vir daardie bakkie, julle verstaan nie hoeveel hy en daardie bakkie gebond het nie.” EN menz huil soos Griekse of Joodse tannies as iemand dood is. Loudly. Mens WEEN.
“En menzsekar, julle verstaan nie!!!!” huil menz verder voort, snot en trane. Menz het so gehuil dat die anties toe uitklim en menz kom troos en belowe dat hulle die bakkie en menzsekar sou terug bring as menz asseblief net sal ophou huil.
Toe menz weer buite kom, is die 2 voertuie terug, die anties weg en in hulle plek is daar 2 platbaklorrietjies met bokse op. ONS goed in bokse gepak en met koerantpapier toe gedraai. En menz vra: “julle het al ons goed gepak en was in ons huis terwyl ons geslaap het?” “Jip”, antwoord die een. Sommer net so.
Menz wil hom toe skiet, maar omdat hy ongewapen was het sy maatjie menz gewaarsku dat menz nie mag nie. Menz wou soooooo graag wou. Later bekruip menz en menzseMan die spul van agter ‘n matras met menzseman se 9 mm. En geen donker gesiggie in die hele droom nie.
Eerste ding toe menz opstaan, het menz gaan kyk of die bakkie en menzsekar nog daar is. En menz voorgeneem dat menz volgende keer eers sal skiet en dan vrae vra.
Fok. Sulke bliksems. Menz is nou nog diemoerin.
Om bietjie na te dink …
Met trane in my pispers-oë ….
Hoekomdefok sal iemand belangstel om dit te sien?
Uhm, nee. Menz doen nie daai nie.
As menz se kop eers gaan begin met “as …”, sal menz non compos mentis wees en al droolend in die hoekie sit. Of al in die rondte loop soos iemand met ‘n korter linkerbeen.
Daarom gaan menz nie na die land van “as ek maar liewer …”. Menz bly eerder in die land van Nou.