Hoe om te gaan met `n paternalistiese gade: 6 stappe
Jy het getroud vir beter of erger, maar jy sien dat die dae nou erger is as beter. As u sien dat u gade te paternalisties is met u, privaat of voor ander, moet u nie net hierdie gedrag hanteer nie, maar ook dit verander. `N Huwelik kan nie oorleef as een gade meer kragtig voel of die ander belittles nie, so spreek hierdie gedrag vinnig en identifiseer maniere om `n verandering te maak.
Bepaal of jou gedrag verander het of jy is net vol met die bestaande paternalisme. Het jy oorspronklik met iemand getroud wat met die paternalistiese houding in die verhouding betree het of later in die huwelik ontwikkel het? Om vas te stel of dit `n nuwe gedrag of houding is wat jy al gehad het, is belangrik om te sien hoe jy jouself sal aanspreek en hoe jy dit sal hanteer.
Het jou eggenoot heeltemal verander na die huwelik? Is dit moontlik dat jy nie jou eggenoot gesien het as die persoon wat regtig is en / of wat in die spel was voordat die huwelik uitgekom het nie? Hoe dan ook, dit is belangrik om te verstaan ​​waarom jou eggenoot verander het nadat jy gesê het "Ja, ek stem saam" om vas te stel of jou gedrag hier kan bly om te bly.
Is dit moontlik dat `n nuwe werk jou gedrag beïnvloed? Van stres wat by die werk verkry word om opgewonde te wees om bevorder te word, kan die invloede van werk `n baie kragtige impak op selfs die mees serene persoonlikheid hê.
Is dit iets wat dwarsdeur die verhouding gebeur het, maar is vererger? Noudat jy gemaklik is met jouself, het jou paternalisme toegeneem en meer gemerk? Miskien kan jy eers eers kommentaar lewer, maar nou het jy genoeg gehad.
Bepaal of jy te alle tye beledigings of `n sekere onderwerp of aktiwiteit aanspreek. Spesifieke bepaling van `n spesifieke tyd en omstandigheid sal u help om te bepaal of u gade `n probleemgedrag het.
Die werk van jou gade. Dink jy dat `n paternalis `n magsposisie aantoon? Kom die gedrag voor jou baas, jou eweknieë of ondergeskiktes (of almal op die werk) voor? Watter soort kommentaar begin jy? Praat hy met jou op `n paternalistiese manier as jy probeer om in te gryp oor wat op die werk gebeur of om hom raad te gee?
Jou werk Miskien voel jou maat geïntimideer of selfs skaam oor jou werk en dek die ware gevoelens met kwaadwillige en onbeskofte kommentaar. Is kommentaar beperk tot wanneer hulle alleen is of steek hulle mondelings by jou baas en / of werknemers?
Familie en vriende Dit sluit in beide jou familie en vriende en dié van jou gade. Sien jy dat jy altyd jou wag hou en is jy gereed om na jou eggenoot te luister, praat met jou op `n paternalistiese manier om mense wat jy vertrou en liefhet? Of voel jy in die koue gegooi wanneer jy om jou gesin is omdat jou gade voortdurend jou in jou plek plaas?
Vind uit of jou gade weet hoe hy met jou optree en as hy paternalisties is met ander mense. In sommige gevalle is jou eggenoot herhaaldelik paternalisties tot die punt waar die gedrag deel van hul persoonlikheid is. As jou eggenoot te veel vergoed as gevolg van onsekerheid, kan jy ook so vasbeslote wees om seker te maak dat jy nie besef dat die gedrag aanstootlik is nie.
Hou jou eggenoot aan jou praat na `n arrogante kommentaar, asof niks gebeur het nie? As dit die geval is, is u dalk nie bewus daarvan dat die kommentaar ongeskik en onvanpas is nie.
Vind jou gade op dieselfde manier met al die mense om hom heen of is jy die enigste teiken? `N Sarkastiese persoon kan glo dat paternalisme slegs deel van "sy sjarme" is. Jy besef waarskynlik nie dat in plaas van om snaaks te wees nie, kommentaar `n wrede gees het en vir sommige mense seergemaak word.
Word kommentaar rondom dieselfde onderwerp geloods? Jy het dalk met vriende gepraat oor hoe dit is om `n baba te hê, maar elke keer as jy die onderwerp opdaag, kyk jou eggenoot op en gee `n nie-verbale opmerking uit wat daarop dui dat hy moeg is om die storie te hoor. In plaas daarvan om jou te vertel dat jy `n bietjie geïrriteerd is deur die probleem, maak jou eggenoot nalatige kommentaar?
Bepaal die beste tyd om hom / haar te nader en vertel hom hoe jy voel. Dit mag nie die beste tyd wees tydens die hitte nie, aangesien die temperament gehef word en albei iets betreurenswaardig kan sê.
Ontmoet kort nadat jy `n paternalistiese aksie geneem het. As jy baie tyd toelaat om te slaag, sal die voorval vergeet word en sal die besonderhede vervaag word. Probeer om `n paar dae nadat u `n voorval ervaar het, met u gade af te sit om dit aan te spreek wanneer dit vars is.
Vind `n stil omgewing, sonder kinders of ander mense teenwoordig. Natuurlik, niks om oor kinders te praat nie, maar ook nie met hulle beste vriende nie. Om jou saak voor vriende bloot te stel, sal jou seer maak (of) en jou eggenoot as `n boor. Maak seker dat hulle alleen is, sonder dat ander in daardie ruimte is.
Praat met jou gade nadat jy tyd gehad het om te rus en ontspan uit die werk. Dit is nie `n goeie idee om die probleem aan te spreek tydens `n vergadering by die skool of op die oomblik dat u by die huis kom nie. In plaas daarvan, wag tot die kinders aan die slaap geraak het, albei het ontspan (miskien met `n glas wyn) en dink duidelik.
Stel jou saak bloot met `n toon wat nie bedreigend is nie, terwyl jy jou gevoelens in besit neem. Moenie verantwoordelikheid vir hul gedrag aanvaar nie, maar vertel hulle eerder dat jy hartseer, ontstel (of) of seergemaak het (of), ens. wanneer hy arrogant is (in plaas daarvan om hom te vertel dat hy jou `n sekere manier laat voel).
Gebruik voorbeelde om jou punt te illustreer. Kies `n onlangse voorbeeld en wees baie spesifiek oor wat jy gesê en gedoen het. Vermy die keuse van `n voorbeeld waarin u en / of u gade dronk was, aangesien die besonderhede dalk nie so duidelik is nie. Dit beskryf die omliggende omstandighede, wat hy gesê het en sy reaksie.
Vertel jou gade hoe hul gedrag jou houding teenoor hul huwelik beïnvloed. Vermy om jou vinger te wys of om te speel wie se foutspel, maar verduidelik rustig hoe jou vertroue in jou het versleg en / of jy het `n onderdrukte gevoel van toorn teen hom / haar.
Vra jou maat wat hy voel as hy daardie woorde of gedrag gooi. Byvoorbeeld, as jou eggenoot ontsteld raak en op `n paternalistiese manier met jou praat wanneer jou kind uiters siek word, kan dit hul manier van omgaan met bekommernis of selfs paniek wees. Dit is nie dat hierdie gedrag korrek is nie, maar om te weet wat regtig gebeur agter die paternalisme, kan jou help om `n beter manier om saam te lewe, te ontdek.
Skep `n speletjieplan saam. Die beste manier om hierdie tipe gedrag te hanteer, is deur middel van `n alliansie. Om te verhoed dat jy in die geveg kom of paternalistiese gedrag toelaat om jou huwelik te benadeel, aanvaar dat albei sal werk om die situasie te verander.
Identifiseer konfliksituasies waarin hy / sy kan voorkom om paternalisties te word. As die storie aan die gang is oor die tyd wat jou ma vir jou `n verrassingspartytjie gegee het, of jy `n aandete met jou baas kry, vind oomblikke wanneer die gedrag na vore kan spring.
Hou in gedagte aan die gedrag wat u kan verander. Is daar `n teenstrydige gedrag wat jy het wat jou kwaad maak? Wanneer jy sekere dinge doen of sê, kry jy gewoonlik `n arrogante opmerking? Kyk na jouself by sekere snellers om die geleentheid vir jou gade te verminder om arrogant te wees.
Bepaal hoe jy arrogant kommentaar in die toekoms sal hanteer. Is u gade bereid om onmiddellik na `n kommentaar te luister of is hy later gemakliker? Praat ook oor hoe jy dit graag wil hoor. Kan u gade `n waarheid stamp of hanteer, moet u dit nog een keer vertel?
Druk duidelik wat jy verwag om te gebeur as gevolg van jou gesprek. Wil jy die gedrag net stop en / of is daar werk wat jy met jou eie gedrag moet doen?
Alhoewel jy dalk `n dowe oor wil hê en dit op `n energieke manier moet hanteer, maak oop kommunikasie wanneer die situasie nader kom, die enigste manier is om dit te konfronteer en met die gedrag te werk.
Luister na wat jy moet sê as jy verduidelik hoe jy voel. Laat jou gade volledig uitdruk hoe jy voel wanneer jy paternalistiese opmerkings maak en bereid wees om jou eie gedrag te hersien.
Soek professionele hulp indien u gade nie bereid is om sonder bemiddeling op hul gedrag saam te werk nie.