Die gesondheidsvoordele van Rhodiola Rosea - Artikels - 2021
Rhodiola rosea, ook bekend as Goue wortel of Arktiese wortel, in 'n plant wat in koue klimate groei, in Noord-Asië en Oos-Europa en selfs in baie Arktiese streke blom. Dit word in natuurlike terapieë gebruik as 'n kruiemiddel vir moegheid, angs en gemoedstoestande.
1 Hoe werk Rhodiola Rosea?
2 Gesondheidsvoordele van Rhodiola Rosea
3 newe-effekte van Rhodiola Rosea
Hoe werk Rhodiola Rosea?
Rhodiola Rosea is 'n baie kragtige, natuurlike adaptogeen, wat beteken dat dit die verstand en liggaam help om aan te pas by spanning en ander hindernisse. In navorsing is vyf aktiewe biologiese verbindings in die wortels van die plant geïdentifiseer: rosin, rodioloside, rosarin, salidroside en tyrosol. Alhoewel al die verbindings in sinergie saamwerk, dui die ontleding daarop dat tyrosol, rodioloside en salidroside die aktiefste is. Salidroside bied 'n antioksidantaksie wat help om die gevolge van veroudering te beveg.
Gesondheidsvoordele van Rhodiola Rosea
die Strelende effekte van Rhodiola rosea tee Hulle ken mekaar al duisende jare. Hierdie spesifieke kruietee word al geslagte lank as 'n ontspanningsmiddel gebruik. Die chemiese bestanddele wat in Rhodiola rosea voorkom, kan die hormonale vlakke van die liggaam beïnvloed en ontspanning veroorsaak.
As gevolg van sy adaptogene eienskappe, kan die fisiologie van die stres op 'n doeltreffender manier, wanneer 'n stresituasie voorkom, gebruik word. Daar word geglo dat adaptogene werk deur die vermoë van selle om hul bronne op 'n meer optimale manier te vervaardig en te benut, te vergroot.
Een van die newe-effekte van Rhodiola rosea is 'n toename in energievlakke, en vir diegene wat aan depressie ly, kan hierdie eienskappe voordelig wees.
Sommige van die organiese verbindings in hierdie plante kan 'n blywende uitwerking op ons hormonale stelsel en metaboliese toestand. Dit help dus om die simptome van depressie en chroniese spanning. Die bewese nut van Rhodiola rosea-ekstrak het daartoe gelei dat dit met talle gekombineer is antidepressante in die mark, en die resultate was baie bemoedigend.
Navorsing het getoon dat Rhodiola rosea 'n invloed kan hê op verskeie aspekte van kognitiewe gesondheid, insluitend geheue En die konsentrasie. Vir mense wat aan demensie ly, soos Alzheimersiekte, Rhodiola rosea tee kan 'n daaglikse behandeling wees wat help om kognitiewe prosesse te verbeter en sodoende hul fakulteite langer te behou.
Onlangse navorsing het getoon dat die gebruik van uittreksels en infusies uit Rhodiola rosea help om gewigsverlies doeltreffender te maak. Die vrystelling van vetweefsel is een van die sleutels om gewig te verloor, en navorsers is al lank op soek na 'n natuurlike produk wat die noodsaaklike ensieme bevat om dit te bereik. wese, Rhodiola rosea versnel die metabolisme van selle en help om liggaamsvet te verbrand, en as dit gekombineer word met oefening, kan dit die gewigsverliesresultate versnel.
Sommige van die aktiewe verbindings wat in Rhodiola rosea voorkom, is direk gekoppel aan die verhoogde metabolisme, stimulasie van bloedsirkulasie en suurstof in die liggaam. As ons organe meer suurstof ontvang, funksioneer hulle doeltreffender, veral as spiere, senuweeselle en die brein die voordeel van die toename in suurstof kry. Dit is selfs deur professionele atlete in Asië en Rusland gebruik as 'n veilige en wettige energieverbeterer.
Een van die gevaarlikste stowwe vir ons liggaam is in ons, en dit is die streshormone. Deur die hoeveelheid kortikosteroïede en katekolamiene wat deur die liggaam vrygestel word, te verminder, kan ons die effekte van hormone in al ons stelsels, insluitend die hart, verminder. 'N Oormaat streshormone kan verhoogde bloeddruk, hartsiektes en gevaarlike kaliumvlakke veroorsaak. Navorsing het dit ook getoon Rhodiola rosea kan die hartklop reguleer en hartaritmieë uitskakel, sowel as 'n vermindering in die kanse op aterosklerose, hartaanvalle en beroertes.
Voorkoming van kanker
Deur die liggaam se natuurlike weerstand teen gifstowwe te verhoog, tesame met die hoë konsentrasie antioksidante wat in die wortels van Rhodiola rosea voorkom, het hierdie kruie nou gekoppel aan die voorkoming en behandeling van sekere soorte kanker. Die antitumor-aktiwiteit is net so belangrik soos die antioksidant-effekte, en hierdie kruid het albei. Navorsing word nog gedoen oor watter kanker voordeliger kan wees, maar die eerste resultate is baie bemoedigend, veral met blaaskanker.
Benewens al die genoemde voordele vir die gesondheid, het Rhodiola rosea ook 'n verskeidenheid effekte op die immuunstelsel. Hierdie kruie kan die produksie van NK-selle in die maag en milt, wat die immuunrespons en die vestiging van homeostase in die liggaam verbeter.
Tradisioneel word Rhodiola rosea ook voorgeskryf om te verbeter erektiele disfunksie en voortydige ejakulasie. Dit kan lei tot verhoogde vrugbaarheid, die bevordering van libido en in die algemeen 'n beter sielkundige, emosionele en seksuele gesondheid.
Rhodiola Rosea newe-effekte
Newe-effekte na die gebruik van Rhodiola rosea is baie skaars, maar as dit wel voorkom, is dit gewoonlik sag en bevat dit slapeloosheid, prikkelbaarheid, gevoel van digtheid in die bors en verhoogde bloeddruk.