Inkontinensie en fisieke terapie
by Laura Inverarity, DO; Reviewed by Richard N. Fogoros, MD
Inkontinensie is die onvermoë om urinering te beheer. Dit raak mense van alle ouderdomme en geslagte, maar vroue is twee keer so geneig as mans om inkontinensie te ontwikkel.
Vier tipes inkontinensie
Daar is vier verskillende tipes inkontinensie met verskillende simptome en gedrag vir elkeen. Dit sluit in:
Stresinkontinensie: Inkontinensie wat plaasvind tydens hoes, nies, lag, swaar voorwerpe ophef of ander bewegings maak wat druk of spanning op die blaas plaas, word stresinkontinensie genoem. Dit is die resultaat van swak pelviese spiere of 'n verswakking van die muur tussen die blaas en vagina. Die swakheid is as gevolg van swangerskap en bevalling of van laer vlakke van die hormoon oestrogeen gedurende menstruasieperiodes of na menopouse.
Dring aan Incontinensie: Dring incontinensie is inkontinensie na 'n skielike drang om te urineer met die onvermoë om die blaas te beheer, soos terwyl jy slaap, drinkwater of luister na water hardloop.
Oorstroming Incontinensie: Oorstroming inkontinensie kom voor wanneer die blaas heeltyd vol is en 'n punt bereik waar dit oorvleuel en urine lek. Hierdie toestand kan voorkom wanneer die uretra geblokkeer word as gevolg van oorsake soos nier- of urinêre stene, gewasse, of 'n vergrote prostaat. Dit kan ook die gevolg wees van swak blaasspiere, as gevolg van senuweeskade aan diabetes of ander siektes.
Funksionele inkontinensie: Funksionele inkontinensie kom voor wanneer fisieke gestremdhede, eksterne struikelblokke of probleme in denke of kommunikasie voorkom dat 'n persoon na 'n badkamer kom voordat hulle urineer.
As u inkontinensie ervaar, kan u baat vind by fisiese terapie om beheer oor u situasie te verkry.
Jou fisiese terapeut kan jou toestand assesseer en behandelings en oefeninge voorskryf om te help om spiere te versterk of te strek of om neuromuskulêre beheer van spiere wat urinering beheer, te verkry.
Enkele algemene behandelings wat fisiese terapeute gebruik vir inkontinensiebestuur sluit in:
Terapeutiese modaliteite soos elektriese stimulasie
Posturale onderrig en oefening
Oefeninge om abdominale en kernspierbeheer te verbeter
U fisiese terapeut kan die behandeling voorskryf wat die beste is vir u spesifieke toestand, gebaseer op bevindings uit u kliniese voordrag en geskiedenis.
As u inkontinensie het, is daar 'n paar dinge wat u dadelik moet doen.
Moenie paniekerig raak nie. Incontinensie is 'n algemene ding, en baie mans en vroue ly daaraan. Dit word dikwels onbehandeld as gevolg van die sosiale stigma verbonde aan die onvermoë om urinering te beheer. Maar inkontinensie is behandelbaar met die regte terapieë.
Sien jou dokter vir 'n volledige ondersoek. Alhoewel skaars, kan inkontinensie veroorsaak word deur 'n ernstige probleem, soos blaaskanker. 'N Besoek aan jou dokter is nodig om uit te vind wat jou inkontinensie veroorsaak en om die regte behandeling op die regte spoor te kry.
Besoek 'n fisioterapeut wat 'n spesialis in inkontinensiebestuur is. U kan een vind by die American Interesting Section van Women's Health. U fisiese terapeut kan u toestand evalueer en volledig evalueer. Hy of sy kan dan die korrekte behandeling voorskryf sodat jy dadelik met die behandeling kan begin.
As jy te doen het met probleme met die beheer van urinering of met probleme met inkontinensie, is jy dit aan jouself verskuldig om behandeling te kry. 'N besoek aan jou fisiese terapeut kan een manier wees om op die regte spoor te kry om beheer oor jou inkontinensie te kry.