Hoe weet ek iemand wil selfmoord pleeg? - Verstand
Daar is gemiddeld 121 selfmoorde per dag !!!!
Dikwels oorweeg mense selfmoord omdat hul oorweldig voel deur 'n verskeidenheid lewensomstandighede wat insluit terugslae of teleurstellings, verlies, egskeiding, finansiële stres, mediese siekte, familiegeskiedenis en genetika, trauma, ens.
Enige een van hierdie oorsake of 'n kombinasie daarvan kan bydra tot depressie, aangesien dit fisiese swakheid en stres veroorsaak. Depressie of gedagtes van selfmoord kan enigiemand oorkom.
TEKENS OM RAAK TE SIEN
Volgens navorsing sal 70% van mense wat selfmoord pleeg, iemand van hul planne vertel of ander waarskuwingstekens gee.
Het jy al ooit gehoor dat iemand twee of meer van die volgende sê?
§ Die lewe is nie die moeite werd om te lewe nie
§ My familie (of vriende of meisie / kêrel) sal beter af sonder my wees
§ Volgende keer sal ek genoeg pille drink om dit reg te doen
§ Jy kan maar my versameling of waardevolle items kry. Ek het nie meer hierdie dinge nodig nie
§ Moenie bekommerd wees nie, ek sal nie meer daar wees om dit te hanteer nie
§ Jy sal jammer wees as ek weg is
§ Ek sal nie veel langer hier wees nie
§ Ek kan nie alles hanteer nie - die lewe is te moeilik
§ Ek sal nie meer 'n las wees vir almal nie
§ Niemand verstaan my nie - niemand voel soos ek nie
§ Daar is niks wat ek kan doen om dit beter te maak nie
§ Ek sal beter af wees as ek dood is
§ Ek voel dat daar geen uitweg is nie
§ Jy sal beter af wees sonder my
Wat is ander waarskuwingstekens?
Ander tekens dat iemand met selfmoord oorweeg, sluit in - maar is nie beperk tot: "
• Dramatiese veranderinge in buie
• Verlies aan belangstelling in voorheen genotvolle aktiwiteite
• Toename in dwelm- en alkoholgebruik
• Die neem van groter risiko’s
• Aggressiewe, impulsiewe en / of gewelddadige dade
• Uitdrukkings van hopeloosheid en doelloosheid
• Gebrek aan selfversorging of verwaarlosing van self
• Slaap te veel of te min
• Voel moeg die meeste van die tyd
• 'n Beduidende hoeveelheid gewig optel of verloor
• Veranderinge in eet- en slaappatroon
• Onttrekking van familie, vriende en ander belangstellings
• Weggee van kosbaarhede en ander besittings en / of 'n testament maak; opruiming van persoonlike sake; notas maak oor besittings
• Herontmoeting met ou vriende en uitgebreide familie asof om totsiens te sê
• Vorige of onlangse selfmoordpoging (s)
• Ongewone geluk en vrede (goeie bui) na 'n intense tydperk van onrus en die vertoon van bogenoemde eienskappe
HOE KAN EK VASSTEL OF DIE PERSOON ERNSTIG IS?
Die drie vrae wat u moet vra is: 1. Het jy besluit hoe jy jouself sal doodmaak? 2. Het jy besluit wanneer jy dit sou doen? 3. Het jy enige stappe gedoen om te verseker dat jy jou plan sal kan uitvoer? 'n Hoër vlak van beplanning dui op 'n meer ernstige risiko. U moet egter onthou dat die afwesigheid van 'n plan nie genoeg is om die persoon se veiligheid te verseker nie. Alle gedagtes van selfmoord moet ernstig opgeneem word.
WAT AS DIE PERSOON MY LAAT BELOWE OM NIEMAND TE VERTEL NIE?
Jy moet nooit instem om 'n plan vir selfmoord geheim te hou nie. Dit is nie 'n belofte wat jy nie moet hou nie.
Hoe moet ek met iemand praat wat wil selfmoord pleeg?
• Vertel die persoon wat jy omgee en dat jy hulle graag wil help. • Wees empaties vir wat hulle besig is om deur te gaan. Laat hulle die meeste van die praatwerk doen en probeer om nie self hul probleme te wil oplos nie. • Dui duidelik aan dat gedagtes van selfmoord dikwels geassosieer word met 'n behandelbare gemoedsversteuring. Gee'n gevoel van hoop vir die persoon dat hy behandeling kan kry en beter kan voel. • Kry professionele hulp. Doen alles in jou vermoë om die hulp te kry wat hy of sy benodig. Bel 'n krisislyn vir advies en verwysings. Moedig die persoon aan om 'n dokter, sielkundige, dominee of maatskaplike werker te sien, help om 'n behandelingsfasiliteit te vind, of neem hul dadelik na die ongevalle eenheid van ‘n hospitaal. • Moenie hulle alleen los nie.
DOEN JOU BESTE:
Doen jou bes vir die persoon wat jy probeer help. Onthou egter dat, ondanks ons beste pogings, sommige mense steeds deur selfmoord sal sterf.
Selfmoordkrisislyn Suid-Afrika 0800 567 567 As jy oor selfmoord dink, lees asseblief Selfmoordhulp of bel 1-800-273-TALK (8255) in die VSA! Om 'n selfmoordhulplyn buite die VSA te vind, besoek IASP of Suicide.org.