Patricia gee vet op DVD teen gewig | Rapport
Kop & Hart: Die taal van my hart
“Abel, hoekom skryf jy nie in Engels nie? Jou idees sal nie soveel weerstand in Engels vind nie. En daarby sal jy ‘n groter leserstal hê...” Kop & Hart: Die vonk binne ons ‘n Ou Christelik-gnostiese legende lui dat terwyl God besig was om alles te skep, Sy besluit het Sy wil ‘n vonk van Haarself in die skepping wegsteek.
Patricia gee vet op DVD teen gewig
Gavin Prins in Johannesburg
Dans! Dans! Dans!Dans daai onwelkome vetrolle wat die Desember-vakansie op jou kurwes aangepak het, weg.Dis wat Patricia Lewis, Supersterre-aanbieder, gedoen het. Nadat sy vir drie jaar met haar gewig gesukkel het, het sy met ’n oefenprogram gebasseer op Zumba-danse, 11 kg verloor.Nou is haar nuwe DVD, Voooma, op die rak waarin sy haar geheime vir ’n fietser lyfie met die publiek deel.Voooma is gebasseer op die Suid-Amerikaanse oefenprogram Zumba.“Ek het Zumba gevat en ’n Suid-Afrikaanse danspassies daarby gesit. Ek het agt partytjie liedjies laat opneem. Daar is boere- en Zoeloe-danse, so ietsie vir almal,” sê Patricia.Haar DVD bestaan uit drie dele: danspassies wat kykers kan uitvoer, wenke oor koskeuses en fiksheidsinstruksies van die bekende Jenni Rivett wat eens Prinses Diana se fiksheidsinstrukteur was.Nadat Patricia vroeer ses gewasse op haar skildklier gehad het, het sy lank gesukkel met haar gewig. “Ek het alles probeer. Ek het kilometers ver gehardloop en myself probeer uithonger om die kilo’s te probeer afskud. Ek sou ’n diabeet word as ek nie drasties ’n plan gemaak het nie.“Toe ontmoet ek vir Jenni wat uit Londen Durban toe getrek het. Ek het die kilo’s net so afgeskud met haar klasse. Ek het toe besluit om my eie DVD te doen,” vertel Patricia.“Ek was my hele lewe lank maer en vir drie jaar lank oorgewig. Dit was die moeilikste tyd van my lewe. Ek wil dit nooit weer beleef nie.”“Dit is ’n pret-DVD en dit voel asof jy by ’n partytjie is. Dis nie moeilike oefeninge nie.”Sy erken dat sy hierdie feestyd drie kilogram gewig aangesit het. “Ek kon nie my man (Mark Whitfield) se heerlike kalkoen, gebraaide aartappels en poedings weerstaan nie. Om nie eens van sjokolade te praat nie,” lag sy.Maar, sê Patricia, met Voooma behoort sy die kilo’s binne ’n week weer af te skud.
Skimme van Zim... nuwe grondvoorstelle ontstel
Nuwe voorstelle vir grondhervorming sal landbou in Suid-Afrika vernietig en moontlik tot hongersnood lei, sê kritici van dié plan.
Rapport, M-Net se nuwe boekpryse beloop R500 000
Rapport en kykNET kondig vandag met trots die totstandkoming van die kykNET-Rapport-Boekpryse aan. Die prysgeld beloop ’n halfmiljoen rand.
Fees in Bloem ‘net vir politici’ Die Macufe-kunstefees in Bloemfontein het belastingbetalers verlede jaar ’n rekordbedrag van R50 miljoen gekos.
Dis ’n Bok-uittog!
Dán wen staat, sê ander regslui
Kollig op Oupa se e-pos: Amper 100, en nie te oud vir internet
Als nie wel in mediese beroep Rampspoed van Matie-taal
Video: Robbie word ’n plaaswerker
DA vry na ANC en EFF
North West JobsFree State JobsPolokwane Jobs
Retail JobsHuman Resources JobsHotel Jobs
HOUSES FOR SALE IN Kempton Park, Glen Marais & Ext