Hoe u veilig in die bad kan klim en was nadat u die heup vervang het - Nuttige wenke - 2021
Laaste opdateringsdatum 06.23.2019
Nie elke huis het 'n stortkajuit nie, wat u slegs kan binnedring deur 'n lae drumpel oor te steek. Soos ons weet, is dit selfs vir 'n gesonde persoon dikwels nie maklik om in die bad te klim nie. Wat om te sê oor mense wat pas teruggekeer het na die heupvervanging. Dit is immers veral moeilik en selfs gevaarlik om te swem.
Higiëne is egter nodig, daarom moet hulle steeds in 'n gladde bad klim. Hoe kan u dit doen met 'n minimale risiko sonder om die been te beskadig?
Die eerste weke na die operasie het daar gebad
Die eerste 2-3 weke na die operasie is dit verbode om 'n bad te neem. Wasgoed word slegs in die stort toegelaat, terwyl u op 'n spesiale sitplek staan ​​of sit. Tydens bad moet die verband verwyder word, en die wond self met skoon lopende water afgespoel word. U kan dit nie met seep en 'n waslap vryf nie.
Dit is wenslik dat die skurftjies van hulself afskei van die naat sonder die hulp van eksterne invloede.
Na afloop van die was, moet die wond gedroog, ontsmet word en 'n vars skoon verband daarop aangebring word. Dit is verbode om met 'n verband te gaan stort, aangesien dit die ontwikkeling van aansteeklike komplikasies kan uitlok. Byvoorbeeld, vermeerdering van 'n postoperatiewe wond.
Wanneer om in die bad te was
Neem slegs 'n bad 3-4 weke nadat TBS vervang isen slegs onderhewig aan volledige genesing van die wond. Voordat 'n persoon met die prosedures met water gaan, moet die toestemming van die behandelende dokter verkry word. Dit kan tydens die volgende geskeduleerde inspeksie gedoen word.
Wat is die beste manier om in die bad te klim?
Gaan bad toe op die spesiale trappies. Die installering daarvan moet vooraf versorg word tydens die voorbereiding van die huis / woonstel vir die terugkeer van die pasiënt. Sulke stappe word in baie winkelsentrums en aanlynwinkels verkoop.
Gaan baie versigtig na die bad om nie te gly nie. Dit word die beste gedoen met die hulp van geliefdes. As die trappies klim, moet die eerste 'n gesonde been laat sak, en dan eers weer gebruik word. Dit is nodig om te voorkom dat die seer voet herlaai word.
In die bad self, moet u op 'n spesiale stoel of stoel sit wat vooraf gekoop is. Sit aan, dit word aanbeveel met die hulp van geliefdes. As dit nie moontlik is nie, moet die badkamer so ingerig wees dat die pasiënt op sy eie kan sit en opstaan. Installeer spesiale leunings om dit te doen.
U moet stadig in 'n stoel sit en u liggaam stewig met u hande hou. En u moet eweredig in die apparaat sit, u bene bymekaar hou en vermy die verdraaiing van die bekken.
Voordat u 'n stoel gebruik, moet u die aanwysings daarvoor sorgvuldig deurlees.
Is dit die moeite werd om te gaan sit of beter te staan
Die eerste weke na die vervanging van die TBS word aanbeveel dat u swem, onder warm lopende water. Swak mense wat moeilik is om te staan, word toegelaat om te gaan sit, maar slegs in 'n spesiale stoel (of stoel).
As die behandelende dokter 'n bad mag neem, moet u dit ook op 'n stoel sit en seker maak sodat die hoek van die bene in die heupgewrigte nie minder as 90 grade is nie. In geen geval kan die ledemate sterk gebuig en na die liggaam getrek word nie, want dit kan die endoprotese of ander ewe gevaarlike gevolge ontlok.
Hoe om 'n badstoelstoel te kies
Mense wat net 'n bad by die huis het (en geen stort het nie), moet 'n stoel of stoel koop wat spesifiek daarvoor ontwerp is. Sit in hierdie toestel kan geneem word as 'n stort, sowel as 'n bad.
As u 'n aankoop doen, is dit beter om plastiekprodukte te verkies, aangesien dit die ligste en ergonomiese is. Dit absorbeer nie vog nie, was maklik, en dit is uiters maklik om dit uit die bad te verwyder en terug te sit. Benewens die stoel / sitplek, word dit aanbeveel om die badkamer met trappe en leunings toe te rus.
Wat u moet volg
U dra spesiale kouse wat bloedsomloop bevorder, van 4 tot 6 weke na die operasie totdat u 'n gemiddelde aktiwiteitsvlak bereik. Gedurende hierdie periode kan die temperatuur van die bene verhoog word, kan swelling, ligte seerheid opgemerk word. Yssakke help dit dikwels verminder.
As u een van die volgende opmerk, kontak u dokter onmiddellik:
Verergering van pyn
Seerheid in die kuit of dy van die geopereerde been
Aanhoudende of dagkoors
Volledige, behoorlike fisieke aktiwiteit is nodig om krag en buigsaamheid te handhaaf. Sodra u tuis is (selfs as u 'n praktisyn besoek), moet u self die skedule volg van oefeninge wat nodig is om te herstel. Dit is dikwels sinvol om iemand na aan u as 'n opleier aan te stel wat u geestelik en fisies kan help in daaglikse oefeninge. Neem die gewoonte om oefeninge tydens kommersiële pouses te doen, of wanneer u 'n nuwe hoofstuk in 'n boek begin lees. Onthou om ys en druk kouse te gebruik om pyn en swelling te verminder.
As u tuis is, moet u leer hoe u die vaardighede wat u in die hospitaal aangeleer het, kan toepas. In geen geval moet u terugkeer na ou gewoontes nie. Gebruik die tegnieke en voorsorgmaatreëls wat u in die hospitaal geleer het om u heupgewrig te beskerm en u herstel vinniger te maak. Gebruik voortdurend ondersteuningstoestelle en tegnieke wat u dokter u gewys het om u heupgewrig te beskerm namate u tuisaktiwiteit toeneem.
Wat moet vermy word om die inplantaat se lewensduur te verleng.
Totale heupartroplastiek is 'n gereelde operasie met 'n voorspelbare en uiters suksesvolle resultaat. Baie pasiënte is so bly om pyn te verlig en gewrigsfunksie te verbeter dat hulle soms die aanvaarbare vlak van aktiwiteit en funksie van die gewrig te oorskat. Verhoogde aktiwiteite wat lei tot oormatige las op die gewrig, kan die lewensduur daarvan verminder. Die ongeskiktheid van die endoprostese hou direk verband met bewegings wat die plastiekoppervlaktes uitdra en die fiksasie van die inplantaat ontwrig. Die inplanting en die dra van sy plastiekonderdele kan losgemaak word, mag 'n hersieningsoperasie vereis, wat in die reël nie so suksesvol is as primêre endoprostetika nie. Die lewe van die inplantaat is in elk geval individueel. Dit hang af van faktore soos die pasiënt se liggaamlike toestand, aktiwiteitsvlak, gewig en akkuraatheid van die inplanting tydens chirurgie.
Om die lewensduur van die inplantaat te maksimeer, moet u die volgende reëls nakom:
Vermy die opheffing van swaar dinge verskeie kere
Vermy lang staptogte.
Moenie gewig aansit nie
Sorg vir u gesondheid en bly aktief
Vermy sportsoorte wat die gewrig beklemtoon, soos hardloop, afdraande, aerobics
Raadpleeg 'n chirurg voordat u met 'n nuwe sportsoort of aktiwiteit begin
Dink eers, beweeg dan
Hoe om ontwrigting te voorkom:
Vermy fleksie in die heupgewrig van meer as 90 °
Vermy innerlike rotasie (innerlike rotasie) van die dy as dit gebuig is of as jy sit
Moenie op lae stoele of beddens sit of op stoele sonder armleunings nie
Vermy die bene met die middellyn van die bolyf kruis
Moenie die geopereerde been kruis met die middellyn van die bolyf nie.
Moenie die geopereerde heupgewrig meer as 90 ° buig nie
Moenie toelaat dat die voet of knie van die geopereerde been na binne draai nie.
U inplantaat hou 'n groot risiko vir infeksie. Raadpleeg u dokter vir enige infeksies, tandheelkundige siektes of chirurgiese prosedures. Enige bakteriële infeksie moet onmiddellik behandel word om infeksie van die gewrig te voorkom. Voorbehoedende antibiotika moet voorafgegaan word deur enige indringende prosedure, insluitend enige vorm van tandheelkundige sorg.
In die reël kan die seksuele lewe hervat word na die genesing van 'n postoperatiewe wond, en ten minste gedeeltelike herstel van bewegings in die heupgewrig. Ten einde oormatige spanning op die heupgewrig te voorkom, kan klein veranderinge in seksuele aktiwiteit nodig wees. Die behandelende dokter kan u vertel watter seksuele houding veilig is.
OEFENING №1: Tiene van die quadriceps femoris
Lê op jou rug, rek jou bene langs die bed of mat. Hou u voet gebuig sodat u tone na bo wys en rig u been so veel as moontlik op die knie en trek die spiere van die voorkant van die dy af. Handhaaf spanning vir 5 sekondes.
Herhaal oefening 10 keer. Moenie u asem ophou terwyl u dit doen nie.
OEFENING # 3: Enkeloefening
Buig die voet sodat die vingers na bo wys, hou die knie reguit. Hou hierdie posisie vir 5 sekondes. Buig jou voet sodat jou vingers na onder wys. Hou hierdie posisie vir 5 sekondes. Maak ook verskeie bewegings van die voet.
Herhaal 30 keer per uur.
Begin met die oefening sodra u weer wakker geword het.
Gebruik 'n stapper
As u opstaan ​​vanaf 'n stoel voordat u die stapper gebruik, druk u hande weg van die armleunings. Leun nooit op die wandelaar terwyl u opstaan ​​nie. Sodra u opstaan, steek u hande een vir een op die wandelaar. Wees gebalanseerd voordat u 'n stap neem. Voete moet altyd binne die wandelaar wees. Beweeg die wandelaar op 'n maklike afstand vorentoe (arms word teruggetrek, maar nie vorentoe nie) en plaas dit terselfdertyd op al vier bene. Neem eers 'n tree met u geopereerde been reg in die middel van die wandelaar. Neem 'n tree met die tweede voet en plaas dit effens agter die geopereerde been. Gebruik 'n wandelaar vir minstens 10-15 minute, drie keer per dag.
Lê op u rug of aan die kant waar daar geen operasie was nie. As u verkies om op u rug te lê, sit 'n klein kussing tussen u knieë sodat u nie per ongeluk u bene kruis nie. As u op u sy lê, plaas u 'n kussing tussen u bene vir 4-6 weke na die operasie om ongemak te verminder. Lê op die bed (of staan ​​daarvandaan) daardie kant waar die operasie was. Maak seker dat die geopereerde been nie die middellyn van die liggaam oorsteek nie.
Staan met jou rug na die stoel en stap terug totdat die rand van die stoel aan jou bene raak. Leun u hande op die armleunings, laat sak u in die sitplek, hou u bolyf reguit. Die geopereerde been moet heeltyd vorentoe gerek word. As u sit, moet u knieë altyd onder die heupgewrigte wees (hiervoor kan u op 'n klein kussing sit). Die bene moet 8-15 cm van mekaar wees. Beweeg na die rand van die stoel om van die stoel af op te staan. Hou u geopereerde been vorentoe. Trek jou arms weg van die armleunings en lig jou bolyf. Moenie vorentoe leun nie.
Om in die stort te bad is gemakliker as om te bad, aangesien dit nie maklik is om in die bad te klim nie. As u in die stort staan, moet u u bene 20-30 cm versprei, onder u voete moet daar 'n antislipvullis wees. As u onseker is, sit 'n stoel in die stort. Gebruik 'n seepsak of vloeibare seep sodat u nie die oorblywende oorblyfsel hoef op te tel nie.
Hoe om in die bad te klim
Op die eerste dag nadat u teruggekeer het, word aanbeveel dat u 'n stoel vir 'n sittende stort in die bad sit. Leun op 'n wandelaar en gaan sit op die rand van die bad. Gryp die agterkant van die stoel met die een hand en hou die middel van die loopstang met die ander hand vas. Sit stadig op 'n stoel en beweeg jou voet oor die rand van die bad. Skakel dan die water aan. Om uit die bad te klim, draai die stoel aan en beweeg jou bene oor die rand van die bad. 'N Veiligheidsrail word sterk aanbeveel vir veiligheid in die bad en stort.
Leun op 'n stapper, terug toilet toe totdat u die rand met u voete voel. Gryp die arms van die armleunings agter jou, dra jou gewig daarop en laat sak jouself stadig in die sitplek. Die geopereerde been moet heeltyd vorentoe bly. Staan in die omgekeerde volgorde. Hou altyd u balans.
Ander tipes motoriese aktiwiteite
Gebruik hulp buite of spesiale toerusting om voorwerpe van die vloer af op 'n stoel wat ver van die pasiënt af lê, te kry. Dit is nie raadsaam om voorwerpe agter of aan die kant van die pasiënt te kry as gevolg van die rotasie van die liggaam met vaste bene nie. Om hierdie items te neem, moet u eers in die regte rigting draai, opstaan ​​met die gesigsvlak. Die opheffing van swaar voorwerpe is nie toegelaat nie.
Onderhewig aan veiligheidsmaatreëls, is dit moontlik om 'n stort te neem om nie op die nat vloer of in die bad te gly nie. Bykomende hulp moet gebruik word om die voete onder die kniegewrigte te was, aangesien die nuwe gewrig nie meer as 90 "moet buig nie. Dit is ongewens om op die lae sitplek in die toiletkamer te sit om hierdie situasie reg te stel. U kan 'n opblaasring sit of 'n spesiale konsole installeer.
Die pasiënt mag kook, die stof afvee, die skottelgoed was. Maar u kan nie 'n stofsuier gebruik nie, die bed skoonmaak, 'n mop gebruik wanneer u vloere was, werk verrig wat aansienlike fisieke inspanning verg.
Spesiale terapeutiese oefeninge Om die funksie van die nuwe gewrig te verbeter, moet u aanhou oefen, geleidelik bemoeilik en die aantal herhalings van elke beweging vergroot. Oefening sal die mobiliteit in die gewrig herstel en die spiere voorberei op beweging sonder ekstra ondersteuning.
Lys van basiese spesiale oefeninge
IP lê op jou rug:
1. Afwisselend buig van die bene in die kniegewrigte sonder om u voete van die vloer af te neem.
2. Alternatiewe ontvoering van die bene na die kant, gly op die vloer.
3. Nabootsing van fietsry.
4. Sit 'n kussing onder die knieë en wissel die bene in die kniegewrigte af.
5. Buig die bene by die knieë, draai die bene afwisselend en hou hulle gewig.
As die las na 90 "buig, kan u die volgende byvoeg:
Trek afwisselend gebuigde bene na die maag met u hande.
IP lê aan sy sy (aan die nie-bediende kant) met 'n kussing (roller) tussen die heupe.
1. Lig die reguit been op (heupontvoering).
2. Die beweging van die reguit been agteruit (heupverlenging).
IP op jou maag lê.
1. Buig die bene in die kniegewrigte.
2. Uitbreiding van die bene in die kniegewrigte as u op die tone rus met die gelyktydige spanning van die gluteale spiere.
3. Lig 'n reguit been terug.
IP staan ​​op 'n gesonde been met arms op die rug van 'n stoel.
1. Lig die reguit been vorentoe,
2. Dieselfde eenkant.
3. Dieselfde rug.
By die uitvoering van oefeninge moet dit nie pyn wees nie. Bewegings word stadig uitgevoer, van 5 tot 8 keer. Hierdie oefeninge word afgewissel met handbewegings en asemhalingsoefeninge. Die prosedure duur 20 minute.
Laat postoperatiewe periode
Na 3 maande na die operasie word 'n kontrole x-straalondersoek uitgevoer, waarna die ortopediese chirurg besluit oor die moontlikheid van die uitbreiding van die motoriese regime. Ten einde 'n aantal komplikasies in die langtermyn na die operasie te voorkom, moet u egter 'n aantal aanbevelings ken en daarby hou.
In die afwesigheid van klagtes en radiologiese tekens van onstabiliteit van die endoprostese, is dit toegelaat om met die steun van 'n riet te loop, en daarna na 6-8 maande. na die operasie - sonder addisionele ondersteuning.
Raadpleeg 'n dokter as u onaangename sensasies in die gewrigsarea ervaar. Daar moet egter onthou word dat hierdie gewaarwordinge nie deur die gewone metodes van fisioterapeutiese invloed verwyder kan word nie, aangesien dit meestal geassosieer word met verskynsels van gewrigstabiliteit. In hierdie verband beskou ons dit as onredelik om fisioterapeutiese behandeling te gebruik. Daarbenewens is daar geen inligting oor hoe die deurvoer van elektriese stroom deur die metaalstruktuur van die prostese beïnvloed nie.
Die doelstellings van die laat postoperatiewe periode was:
• versterking van paraartikulêre spiergroepe,
• aanpassing by die alledaagse en werkende fisieke aktiwiteit.
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Riglyne vir die pasiënt ná totale heupartrroplastiek