'Me ha ho litaba tse molemo mona: Ha u na ho saena bakeng sa sekolo culinary kapa ipeha tlas'a u nyeoe ea sa feleng 'me phoso ea; na le ba bangata Inthaneteng ho pheha liwebsaete tse fanang ka kgato ka kgato tutorials ho eketsa ho pheha ea hao I.Q.! 24:6 'Me o bile a leka ho tlōla tempele. 'Me kaha o tšoaroa mo, re batla hore a ahloloa ho ea ka molao oa rona. Tee e ka thusa mo go iseng tlase kgatelelô ya madi, e ka dira jaaka bronchodilator go phekola mathata a khemo mme e thuse mo go agegeng ga HDL cholesterol (cholesterol e e siameng). Rooibos e na le esiti ya hydroxy le zinc (Zn) tse di ka thusang mo malwetseng a letlalo jaaka acne le eczema le go fodisa phiso ya letsatsi. The phatlohang e Tsoala enjene ha e le hantle u fa ka litsela tse multiple ho hlōla joalokaha matšoao tse hlaha baka tšenyo e khōlō a tsoasa ka ho qhomisa e le phatlohang libakeng tsohle. Papaling eo papali ho hang ha e le tšoana le la lipapali sekotjana khale ho hlōla u lokela ho fumana 4 kapa ho feta matshwao afe matching tsamaiso di nyalantswe fehlang kapa tsekaletse. Ka mor'a moo, matshwao afe tsena boselamose timetsoa ho u fa matshwao afe a macha le monyetla oa ho hlōla hape.