MOTHO a ka nna a utlwa fa yo mongwe a bua le ene. A ka nna a ba a lemoga le segalo sa lentswe la gagwe. Mme go ne go ka mo thusa ka eng fa a sa tlhaloganye bokao jwa mafoko a a buiwang? (1 Bakor. 14:9) Ka tsela e e tshwanang, batho ba le bantsi ba ne ba utlwa se Jesu a neng a se bua. Tota e bile o ne a bua le bone ka puo e ba neng ba kgona go e tlhaloganya. Le fa go ntse jalo, ga se botlhe ba ba neng ba tlhaloganya se a neng a se bua. Ke ka lebaka leo Jesu a neng a bolelela batho ba ba neng ba mo reeditse a re: “Ntheetsang, lona lotlhe, lo bo lo [tlhaloganye] bokao.”—Mar. 7:14. Lijong tsa maeba li hloka ho eketsa mefuta e sa tšoaneng e nang le liqhobosheane le li-mineralized lijo tse ling. Nakong ea selemo, setopo sa leeba se hloka tocopherol (vithamine E) le li-supplements tsa potassium; o ka ba fumana setsing leha e le sefe sa bongaka ba liphoofolo.