Skandeer borskas: Dit is hoe die selfondersoek gaan
As u u bors van tyd tot tyd skandeer, kan u baie van u eie doen om te help met die vroeë opsporing van borskanker. Let onder andere daarop of die grootte van 'n bors verander het, die "nodulariteit" van die bors op 'n sekere punt toeneem, of 'n pynlike area ervaar kan word. Enige van hierdie veranderinge of abnormaliteite moet aan u ginekoloog gewys word. Lees hier wanneer en hoe u u bors kan palpeer!
Waarom u bors moet palpeer
Om 'n gereelde borsondersoek tuis te hou, is 'n goeie manier om borsklontjies en ander moontlike tekens van 'n gewas te voel. In werklikheid ontdek baie pasiënte met borskanker die kwaadaardige gewas op hierdie manier self – gelukkig: hoe vroeër borskanker opgespoor word, hoe groter is die kanse op herstel!
Borskas: die regte tyd
Elke vrou moet gereeld op haar bors kyk, verkieslik een keer per maand. Die optimale tyd vir vroue in menopousale is 'n week nadat die menstruasie begin. Die bors is dan veral sag. Teen die einde van die siklus swel die bors egter gereeld onder die invloed van hormone. Dan voel die klierweefsel harder of selfs knieragtig. Tumorverwante veranderinge soos knoppies of indurasies kan dan nie so goed herken nie.
Vroue na die menopouse moet 'n vaste dag van die maand (ongeveer die eerste van die maand) kies en die beste op die kalender wees. Op hierdie manier kan u vermy dat hulle die borskandering vergeet.
Borskas reg: dit werk so!
Gee jouself genoeg tyd vir selfondersoek van die bors en sorg vir 'n rustige atmosfeer.
Die uitsig in die spieël
Stel u voor dat u voor 'n spieël sit (in goeie ligsomstandighede) met u bolyf in die bors en na u borste kyk in verskillende posisies. Eerstens, byvoorbeeld, met helling, dan met arms na buite uitgestrek, met die bolyf vorentoe gebuig en met arms na die heupe gedruk. Bestudeer die borste van voor en van die kant. Is daar iets verander sedert die laaste selfeksamen?
Byvoorbeeld, abnormale veranderinge kan die vorm of grootte van 'n bors beïnvloed. Verdagte is ook terugtrekkings van die tepel of ander velareas op die bors. Nuwe uitsteeksels, rooiheid en 'n "lemoenskil" op die bors moet deur 'n dokter uitgeklaar word.
Bors terwyl jy staan
Nou moet u die borskas stelselmatig met die palm van u hand skandeer: lig u regterarm op om u regterbors met u linkerhand te ondersoek en andersom. Beweeg u vingers effens teen mekaar terwyl u speel – u speel effektief klavier op die vel. Op hierdie manier kan enige knope in verskillende dieptes van die weefsel opgespoor word.
Begin deur die bors aan die buitenste boonste rand te palpeer, en draai dan na binne na die tepel. Tik ook versigtig op die tepel en druk dit saggies saam: as vloeistof lek, let op kleur en tekstuur.
Moenie die gebiede in die rigting van die sleutelbeen sowel as die oksel en die oksel self vergeet tydens bors palpasie nie.
Bors van die bors terwyl jy gaan lê
Die ideaal is dat u die hele borskandering herhaal terwyl u gaan lê. Plaas 'n klein kussing of 'n gevoude handdoek onder jou skouer aan die kant van jou bors wat jy gaan ondersoek. Dit maak die bors vleiender en maklik om te palpeer. In hierdie posisie kan u veral die onderste dele van die bors goed ondersoek.
Die buitenste gebiede van die bors en die limfknope in die borsholte kan die beste in die helfte van die sykant geskandeer word.
As u die eerste keer u bors skandeer, kan u skrik omdat die stof baie snoesiger voel as wat verwag is. Veral jong vroue het dikwels 'n knus, ferm boesem. Met toenemende ouderdom vervang die liggaam geleidelik die klierweefsel met vetweefsel. Daarom is die bors gewoonlik sagter na die menopouse.
Onthou dat nie alle dele van die bors dieselfde is nie. Ongelykheid is ook algemeen ten opsigte van die grootte van die twee borste: by die meeste mense is die een bors inherent effens groter as die ander.
Moenie bang wees vir tasbare limfknope nie! Daar is baie (en dikwels onskadelike) redes waarom dit vergroot kan word, soos 'n infeksie. Nietemin, moet u met u dokter praat oor enige waarneembare veranderinge.
As u gereeld u Palpate bors, word u individuele 'klieragtige landskap' vinnig aan u bekend, en u kan verdagte veranderinge beter herken.