50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen
Dit kan 'n uitdaging wees om aangename dinge in die winter te doen, veral vir ouer kinders en tieners. Die wintermaande kan lank, donker en vervelig wees.
Die koue weer en die kort dae kan lei tot ongesonde gewoontes, soos ooreet, te veel tyd op die internet spandeer of te veel slaap.
Dus, hoewel u nie u kinders die hele winter hoef te vermaak nie, kan dit nuttig wees om 'n lys te maak van 'dinge om te doen as hulle verveeld is'. Dan, as u kind kla dat hulle verveeld is of u te veel tyd aan haar elektronika spandeer, beveel sy aan om iets te doen uit haar lys.
Om van hierdie aktiwiteite saam te doen, kan vir die hele gesin lekker wees. En dit is miskien 'n paar maklike maniere om gedurende die wintermaande baie positiewe aandag aan u tiener te gee.
Prettige winteraktiwiteite wat u buite kan doen
Vars lug, sonlig en fisieke aktiwiteit is belangrik vir u kind se liggaamlike en geestelike gesondheid. Moedig hom dus aan om na buite te gaan en te beweeg.
Die gemiddelde tiener spandeer elke dag tussen sewe en nege uur aan elektronika. Dit beteken dat baie tieners waarskynlik nie die aanbevole 60 minute oefening kry nie.
Terwyl u tiener bekommerd is om goed te lyk as hy buite gaan, moet u sorg dat hy op die regte manier aantrek vir die weer. Frostbite en hipotermie hou 'n ernstige risiko vir kinders in die winter.
As u tiener ook gaan deelneem aan wintersport, soos sneeu, ski, of hokkie, dring aan op helms en ander veiligheidsuitrustings.
Hier is 'n paar aangename winteraktiwiteite wat u tiener kan doen as u in 'n koue klimaat leef:
Gaan aflopend langlauf
Bou 'n sneeu fort
Gaan op 'n winterstap
Gaan ys hengel
Gaan sneeubuis toe
Skop sneeu vir iemand in nood
Gaan as 'n gesin winterkampe aan en leer oorlewingsvaardighede
Hou 'n vreugdevuur en laat u tiener vriende uitnooi
Gaan op 'n winterfoto-aasdier jag
Hou 'n sneeu beeldhoukompetisie
Aktiwiteite wat u binne kan doen
As dit onder die nul is, pikdonker of blêrdagtige toestande is, benodig u tiener 'n idee vir binnenshuise aktiwiteite. En hoewel daar niks verkeerd is om op die internet te surf, TV te kyk of videospeletjies te speel vir 'n redelike tyd nie, moet u seker maak dat u duidelike grense stel vir die skermtyd van u tiener.
Gebruik die wintermaande as 'n manier om u tiener aan te moedig om verborge talente en nuwe belangstellings te ontdek. 'N Bietjie kreatiwiteit en verbeelding kan baie help om haar gees en liggaam aktief te hou.
Hier is 'n paar prettige binnenshuise aktiwiteite vir tieners:
Leer hoe om elke week 'n nuwe kunsvlyt te doen
Maak 'n beurt om aanlyn oefensessies te kies om as gesin saam te doen
Kook 'n maaltyd as gesin saam met elke lid wat verantwoordelik is vir 'n ander kursus
Sluit aan by 'n boekklub (of begin een)
Gaan na 'n binnenshuise waterpark
Leer kaart truuks (of towerkuns)
Woon joga-klasse by
Beplan 'n gesinsvakansie
Maak klere en huishoudelike goedere nie meer skoon nie en skenk dit aan liefdadigheid of verkoop dit aanlyn
Gaan swem by 'n binnenshuise swembad
Neem 'n kunsklas
Kyk na 'n toneelstuk
Dinge om te doen as jy in die winter verveeld is
Een van die beste maniere om kinders verveeldheid te verwerk, is om hulle aan te moedig om aktief saam met hul vriende te wees. As vriende buite die skool gesien word, kan dit ook help om sosiale vaardighede op te bou. Laat u kind dus 'n vriend uitnooi of 'n samekoms met 'n groep beplan.
Dit kan 'n goeie tyd wees om spesifieke sosiale vaardighede in te oefen, soos om 'n telefoonoproep te maak (in teenstelling met net SMS'e). Leer ook lewenslesse oor vriendskap, soos die belangrikheid daarvan om sosiale uitnodigings weer te gee en om 'n goeie gasheer te wees.
Hier is 'n paar maniere waarop u tiener gedurende die winter gesonde vriendskappe kan onderhou:
Hou 'n bordspel- of videospeletoernooi
Laat u tiener 'n partytjie vir Valentynsdag beplan en aanbied
Hou 'n filmmarathon
Hou 'n sluimerpartytjie
Neem deel aan 'n fondsinsameling saam met vriende
Aktiwiteite wat lewensvaardighede leer
Die winter kan 'n goeie tyd wees vir u tiener om lewensvaardighede aan te leer. Daag u tiener uit om aktiwiteite te probeer doen wat hom voorberei op die lewe na die hoërskool.
Hier is 'n paar aangename winteraktiwiteite wat wonderlike leerervarings vir kinders kan wees:
Lees vrywilliger vir jonger kinders in die biblioteek
Bou 'n webwerf
Vrywilliger by u gemeenskapskos, sopkombuis of kerk
Besoek 'n kollege
Job skaduwee 'n professionele persoon
Beplan 'n digitale detox
Begin om beursaansoeke in te vul
Begin 'n gesinsuitdaging, soos 'n gewigsverliesuitdaging
Raak beweeg en bly aktief
Moenie moed opgee as u sukkel om aktiwiteite te vind wat u gesin aktief hou nie. Probeer om nuwe dinge te probeer. In werklikheid kan u selfs elke week beurte maak om aktiwiteite te kies vir die gesin om te probeer.
As almal aanhou beweeg, sal u deur die winter fisies en emosioneel gesonder bly. En jy leer jou tiener gesonde gewoontes wat by haar kan pas.
Copyright aktiewe spel: 50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen - aktiewe spelLees Meer