Op die vraag van gewig verloor. Of hoe om kapha te droog? - Ayurveda - 2020
Eerstens, eet pittige, samentrekkende en bitter geurmiddels.
Baie probeer om gewig te verloor. Dit gaan meestal oor 'n vrou. Maar dikwels eindig hierdie bedoeling sodra dit blyk. Dit blyk wenslik te wees, maar luiheid. Oor sulke professionele Ayurveda sê dat hulle "Kapkh" is - verwys na die elemente van water en aarde. Sulke mense is swaar aan die opkoms, hulle wil lekker en hoë-kalorie kos eet, op die rusbank lê, en as jy met jou vriendin kommunikeer, is dit beter per telefoon.
Dink net nie! Daar is niks verkeerd met kapha nie. Dit is 'n baie stabiele, gegronde dosha en in sekere verhoudings benodig ons dit alles. Veral onstabiele wol! Nog 'n ding, wanneer kapkhi baie. Die oormaat daarvan lei tot koue en stagnasie. Miskien is die opkoms van vetsug, 'n persoon begin dikwels ly aan verkoues, griep, ly aan allergieë. Kapha-wanbalans word veroorsaak deur koue reënweer, gebrek aan fisiese inspanning, laat aandete en oormatige slaap. Die toestand word die beste behandel met pittige, samentrekkende en bitter speserye. Dit is belangrik dat die kos warm, lig en droog is. En terloops, al hierdie "vurige" aanbevelings is baie nuttig om gewig te verloor. Pittige geurmiddels - chili peper, gemmer en asafoetida, soos dit was, "droë" kapha van binne, maak dit beweeg. Probeer om vir 'n week op 'n ayurvediese dieet vir Kapha te sit - en jy sal nie sien hoe die kragte en motivering sal verskyn nie, sal begin om oorgewig, swaarheid en puffiness te verlaat. Omdat kapha verlig moet word.
Wat om te eet met 'n oormaat kapha?
Quinoa. Hierdie graan het ligte eienskappe, maar bittere en samestellende smaak. Dit bevat 'n groot hoeveelheid maklik verteerbare proteïen wat traag kapha voed, wat moet begin beweeg. Gars, bokwiet en lensies is ook geskik vir graan.
Kaalkool is 'n bitter groente met samentrekkende eienskappe wat kapkha kos verteer. Dit is ook ryk aan luteïen en vitamiene A, C en K.
Meer groente, noodsaaklik termies verwerk! Almal is geskik, behalwe aartappels.
As jy nie 'n vegetariër is nie, eet vis - dit het warm eienskappe en sal help om vir altyd koue kapha te warm.
Bittere donker sjokolade met gemmer.
En natuurlik, met 'n oormaat van Kapha, sal dit nuttig wees om joga te oefen, maar eerder 'n spesiale joga-joga vir gewigsverlies! Saam met Lena Ciderskaya het ons geskep 7-dag video kursus "Slim en mooi liggaam"Dit sal jou help om gewig veilig en met plesier te verloor.
Die kursusprogram is gebaseer op die unieke opleidingsmodus FIT.
FIT is intense oefenstrome wat op spesifieke asemhalingspatrone gegrond is. Dit is 'n baie fisiologiese, effektiewe, kragtige effek tipe opleiding. Deel van die opleiding sal gebou word in die opleidingsmodus atletiese hatha - die mees dinamiese en kragtige modus in terme van atletiese effek.
Wat is die voordele van joga oor fiksheid en ander vragte? Joga verbrand nie net vet nie - dit verbeter metabolisme, vernuwe die liggaam, maak die liggaam fiks, skraal, gee dit 'n pragtige verligting en ontwikkel ook die gewoonte om gereeld te oefen, reg te eet en goed te voel.
Vir 7 dae van opleiding, sal jou liggaam beide buite en binnekant verander!
Besonderhede en registrasie
Kyk na die video: Verloor Gewig Vinnig Met Hcg Inspuitings In Willowmore South Africa Skakel Helen 072 064 3948 (Augustus 2020).
Joga is die manier om alles te doen soos jy wil
Copyright 2020 \ none \ Op die vraag van gewig verloor. Of hoe om kapha te droog?