Liefde is die hoogste prioriteit wanneer jy dink aan 'n langtermyn-toegewyde verhouding. Trouens, 88 persent van die Amerikaners berig dat liefde die belangrikste rede is om te oorweeg om te trou. Ons wil graag geliefd voel deur, en verlief wees op, ons lewensmaat.
Verhoudings word gekonfronteer met meer druk as ooit tevore. Benewens die langdurige stres van dinge soos finansies, lewensoorgang en gesinsdinamika, word paartjies ook gekonfronteer met uitdagings van emosionele binding en intimiteit in die lewe.
Ons kyk na ons vennote vir troos, gerusstelling en nabyheid en voel seer as ons nie so 'n verband in ons verhouding ervaar nie. Vennote kan hulself vind in ongesonde patrone van ontkoppeling en begin met die tyd dink dat hulle nie meer bedoel is om saam te wees nie.
Skeiding voor egskeiding
Die Amerikaanse Sielkundige Vereniging (APA) beraam dat die egskeidingsyfer stabiel gebly het, tussen 40 en 50 persent vir paartjies in die Verenigde State. Sommige verslae begin om aan te toon dat die tendens van egskeiding op die afname kan wees, wat toegeskryf kan word aan faktore soos:
Mense wag totdat hulle ouer is om te trou
Pare verkies om saam te woon eerder as om te trou
Toename in pare wat saam aan berading deelneem
Soos paartjies vind dat hul verhouding in nood is, kan hulle aanvaar dat dinge verby is en nie genees of herstel kan word nie. Dit kan egter redelik en voordelig wees vir paartjies om skeiding te oorweeg, terwyl dit duidelik is watter stap om volgende in hul huwelik te neem.
Besluit oor 'n proefskeiding
Proefskeiding kan 'n opsie wees vir paartjies wat in hul verhouding sukkel, maar nie seker of egskeiding die regte volgende stap is om te neem nie. Wanneer vennote nie bymekaar kom nie, kan hulle kies om in afsonderlike plekke te woon omdat hulle poog om deur uitdagings te werk wat hulle self en binne die verhouding ervaar.
Sommige mense beskou 'n proefskeiding as 'n skuif van "een voet uit die deur" en 'n stap om te skei of die uiteindelike einde van die verhouding. Elke paartjie is anders en daar is 'n verskeidenheid redes om 'n proefseparasie te betree. Egskeiding is nie onvermydelik vir hierdie paartjies nie. Trouens, verhoudingberading kan in hierdie tyd van groot voordeel wees as vennote inmekaar woon en kan ietwat van die ongesonde patrone wat hulle met mekaar ervaar het, terwyl hulle saam woon.
Vra jou maat vir berading terwyl dit geskei word
Jy mag wonder of daar ooit 'n goeie tyd is om jou maat oor berading te nader om te sien of hy of sy saam met jou gaan. Die realiteit is, die tyd is die beste om te vra wanneer jy glo dat berading jou verhouding kan help. As jy geskei is, glo jy egter dat paartjievoorligting vir jou verhouding kan baat, die beloning om jou maat te vra om aan berading deel te neem, kan die risiko oorskry.
So hoe vra jy jou maat? Hou in gedagte dat dit die meeste vrees is wat mense stop om die beradingsproses te betree. Jy of jou maat kan vrees om meer emosionele pyn in die proses te ervaar of moontlik as die "slegte ou" of die "gebroke een" beskou word. Neem tyd om na te dink oor jou eie vrese oor die proses van berading en wat jou maat dalk vrees om te begin.
Laat ruimte vir beide van u om openlik oor die bekommernisse te praat en doen so moontlik 'n poging om navorsingsberaders saam te vind om iemand te vind wat u albei voel dat u gemaklik kan wees.
Vind jou raadgewer
Daar is baie beraders en ander klinici wat verklaar dat hulle met paartjies werk, maar nie voldoende opgelei is in hierdie gespesialiseerde werk nie. Dit sal dus nuttig wees om 'n bietjie navorsing te doen voordat u 'n berader vir u unieke situasie kies. Een van die belangrikste faktore wat in ag geneem word, is die berader se opleiding wat spesifiek verband hou met huweliks- en verhoudingsberading. Jy sal wil weet dat die berader wat jy kies, die delikate status van die verhouding sal verstaan, terwyl jy kan help om die waters van verhoudingsgenesing en herstel te kalmeer en te navigeer.
Moenie bang wees om 'n paar verskillende raadgewers in u omgewing te kontak nie en vra vrae oor die dienste wat hulle aanbied. As jy met 'n berader praat, kan vrae wat jy dalk wil vra, insluit:
Wat is jou opleiding in verhoudingsberading?
Hoe lank het jy saam met paartjies gewerk?
Werk jy uitsluitlik met huwelik en verhoudings?
Voel jy gemaklik om te werk met paartjies wat geskei is?
Wat kan ons verwag as ons met jou begin berading?
Neem tyd om raadgewende vrae soos hierdie te vra, sodat jy 'n beter begrip van hul gespesialiseerde opleiding, hul ondervinding in die werk met paartjies kan kry en hoe hulle jou en jou maat kan help tydens hierdie uitdagende tyd.
Wat Berading kan bied
Huwelikspesialis Dana Vince, MA, LPC / MHSP, stel voor dat daar baie voordele is wat 'n paartjie in berading kan ervaar terwyl dit geskei word. Net soos vir paartjies wat nog steeds saam woon, deel sy: "Berading kan jou help om die patrone wat plaasgevind het wat tot hierdie plek gelei het, te verstaan, hoe om duidelikheid te kry en uit die ervaring te groei sodat ou patrone nie herhaal word nie."
Mev. Vince verklaar dat vir hoë konflikspaartjies veral skeiding kan help om die konflik te skend, sodat die verhoudingsberading kan dien as 'n veilige ruimte om te begin met die verwerking van wat in hul dinamika gebeur. Sy deel, "Berading kan ook help om duidelikheid en vrede te bring oor moeilike besluitneming oor die verhouding."
As jy en jou maat tans geskei is, kan die verhoudingshulpverlening aan jou van die volgende bied:
Ruimte om bestaande konflik te skend
Tyd om begrip te verkry oor wat moontlik tot ontkoppeling gelei het
Veilige ruimte om te sien en te hoor hoe die konflik elke vennoot raak
Betroubare leiding om moeilike besluitneming oor die verhouding na te gaan
Ruimte om uitdagende emosies om die stappe te verwerk om die volgende te neem
Skep 'n gevoel van hoop vir heraansluiting
Professionele hulp om die verhouding te herstel en te herstel
Leiding om 'n gladde oorgang terug na die huis te bestuur
Hulpversoenende paartjies gaan voort om 'n soliede, gesonde verhouding te bou
Paartjies wat geskei is, of 'n plek van skeiding nader, is ongetwyfeld in nood. Die emosies van elke vennoot is waarskynlik hoog, terwyl die hoop op verandering en verbetering laer is. Paartjieberading bied aan jou en jou maat genoeg tyd en tyd nodig om vas te stel watter stappe die volgende in jou verhouding moet volg. Genesing en herstel kan 'n opsie wees met die hulp van 'n opgeleide huweliksberader.