Broccoli ke mofuta oa hop. Ena ke meroho e bohlokoa haholo. E na le acid e folic, tšepe, fiber, vithamine C le lintho tse ling tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho. Hape ho hlahisa ntlo e bolokehileng ea vithamine e ka ba setšeng sa hau. Sehlooho sena se hlalosa se ratoang ka ho fetisisa le sa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho lema mefuta e sa tšoaneng ea broccoli. Lolo o ne a palama mo sesutlhalefaufaung mme badiri ba setegeniki ba tshuba dienjene. Mo nakong e e latelang, sesutlhalefaufau sa tlogela Lefatshe. Morago ga go fofa nako e e telele, sesutlhalefaufau sa goroga kwa seteišeneng sa lefaufau. Lolo o ne a kgona go bona sathalaete go tswa kwa ntle ka letlhabaphefo. O ne a ikgolaganya le kgosi le kgosigadi a dirisa mofuta o o kgethegileng wa seyalemowa go ba itsise gore o gorogile sentle. Mongwe le mongwe kwa gae o ne a keteka mme le batsadi ba gagwe ba ne ba itumeletse gore ngwana wa bone o ne a tshela mme o siame.