25 tekens dat jy vasgevang is in verslawende verhoudings - Verhoudingsadvies En -Wenke
Hoof / Verhoudingsadvies En -Wenke / 25 tekens dat jy vasgevang is in verslawende verhoudings
25 tekens dat jy vasgevang is in verslawende verhoudings
Hoe definieer jy 'n verslawende verhouding?
Wat is die sielkunde agter verslawende verhoudings?
Wat is die verskillende kenmerke van 'n verslawende verhouding?
25 Tekens dat jy vasgevang is in 'n verslawende verhouding
5 Maniere om verslawende verhoudings te oorkom
Ons het gehoor baie mense beskryf hul liefde as verslawend. Of sê dat hulle verslaaf is aan hul maat of huweliksmaat.
Mense gebruik selfs hierdie woord in liedjies, wat wys hoe diep 'n mens se liefde is. Dit is egter verkeerd om die woord verslawing te assosieer met die gevoel van liefde .
Verslawing word beskryf as 'n groot belangstelling in iets spesifiek. Dikwels maak dit dit moeilik vir hierdie persoon om duidelik te dink en fokus net op hul verslawing.
Ongelukkig bestaan ​​verslawende verhoudings.
Dit is nie die 'verslawing' wat ons dikwels hoor in liedjies oor diep verlief wees nie. Verhouding verslawing is iets anders, en dit is baie meer algemeen as wat jy dink dit is.
Kan jy verslaaf wees aan 'n persoon?
Die antwoord hier is ja. 'n Verslawende verhouding is wanneer jy so verlief raak dat jy jouself in die proses begin verloor.
Verslawende verhoudings kan slegs met een maat of albei gebeur. Maar die meeste van die tyd, wanneer dit gebeur, hou die persoon wat verslawing toon op om na hul persoonlike behoeftes om te sien en sal net op hul maat fokus.
Emosionele verslawing aan 'n persoon is nie anders as om aan dwelms verslaaf te wees nie.
Wat is 'n verslawende verhouding? Wat maak dit anders as 'n gesonde verhouding ?
'n Persoon wat in verslawende verhoudings is, voel onvolledig, ongelukkig, desperaat en selfs onseker. Dit is presies die teenoorgestelde as jy in 'n gesonde verhouding is.
Om in 'n verhouding met 'n verslaafde vir liefde te wees, sal alles gee, tot die punt van obsessief. Hulle streef daarna om by die persoon te wees vir wie hulle lief is.
Hulle wil hul maats gelukkig maak om geliefd te voel, en hulle wil wys hoe lief hulle vir hul maats is dat dit ongesond word.
Soos hierdie mense hulself dreineer van hul selfliefde en eiewaarde, begin hulle leeger voel.
Verslawende gedrag in verhoudings begin met suiwer bedoelings.
Jy raak verlief, en jy wil hê hierdie persoon moet die liefde voel wat jy bied. Om in 'n verhouding te wees en om gelukkig te wees in liefde is die uiteindelike doelwit.
Elke verhouding het natuurlik ook beproewings.
'n Gesonde verhouding sal praat, verstaan ​​en saamwerk. Ongelukkig is dit nie die geval met verslawende verhoudings nie.
Hulle voel uiterste emosies en versuim om te kommunikeer. Wanneer dit gebeur, sal die persoon wat verslawing ervaar obsessief aan hul maat dink.
Hulle word 'hoog' van geluk wanneer hulle oukei is, maar swig voor hartseer en depressie wanneer daar 'n probleem is.
Met verloop van tyd sal hulle al hul energie, tyd en geluk op hul verhouding en lewensmaat fokus. Dit word 'n verslawende verhoudingsiklus wat uiteindelik hul selfrespek, selfliefde en selfs selfdeernis sal vernietig.
Wat gebeur as jy jouself toelaat om te verdwaal in die liefde wat jy gedink het jou 'n beter mens sou maak?
Wanneer jy verslawing en verhoudings meng, kan jou liefde in 'n giftige een verander.
Hier is 'n paar van die kenmerke van verslawende verhoudings:
Verslawende liefde is allesverterend en obsessief.
Hierdie tipe liefde word geïnhibeer.
Om aan liefde verslaaf te wees, is wees afhanklik van jou maat .
Verslawende liefde eis.
'n Liefde wat deur verslawing begrens word, het nie werklike intimiteit en konneksie nie.
Verslawende liefde is ook manipulerend.
Liefdesverslawing het dikwels onsekerhede.
As jy voel dat jy in verslawende verhoudings is of iemand wat jy ken doen, help dit om die tekens te ken.
As jy met die tekens hieronder kan vereenselwig, is jy dalk in 'n verslawende verhouding.
Hier is 25 tekens van verslawende verhoudings:
1. Jy het altyd probleme
Dit is normaal om probleme in 'n verhouding te hê, maar met verslawende verhoudings word die probleme te gereeld en te skadelik.
Probleme in 'n verhouding kan die egpaar versterk wanneer hulle dit saam oplos. Dit verg geduld, begrip, liefde, volwassenheid en kommunikasie.
Wanneer die egpaar egter net op die herhalende kwessies fokus, en dit lei hulle nêrens heen nie, dan word dit giftig. Die verhouding kan beskryf word as ingewikkeld, meer as harmonieus.
2. Jou liefde is inkonsekwent
Verslawende persoonlikhede en verhoudings het ooreenkomste met dwelmmisbruik ; in die sin dat jy verslaaf raak aan die 'happy' of hoë oomblikke. Dan het jy weer probleme, en dan val jy hard.
Dit word 'n verslawende verhoudingsiklus genoem, waar iemand verslaaf raak aan die liefde en pyn wat die verhouding meebring.
'n Persoon wat verslaaf is aan liefde voel dat wanneer hulle pyn voel, dit die moeite werd is om weer die 'gelukkige' of hoë oomblikke te voel. Hulle hou dus vas, al maak dit seer.
3. Jy dink altyd onophoudelik aan jou liefde en lewensmaat
As jy verlief is, dink jy altyd aan jou spesiale iemand, reg.
Dit bring vir jou geluk, inspirasie, en dit gevoel van skoenlappers in jou maag.
Dit is een van die beste gevoelens, maar wanneer jy vasgevang is in verslawende verhoudings, raak jou verstand behep met die gedagte aan jou minnaar.
Jy kan werk, 'n ete en selfs jou slaap uitstel om jou geliefde te monitor, oor jou toekoms te dink, wat jou probleme is en wat hierdie persoon elke oomblik doen.
4. Jy voel altyd onseker en senuweeagtig
Wat as jou kêrel oortyd doen of weg is vir 'n projek buite die dorp, en jy is gevul met gedagtes aan hom wat gepaard gaan met angs?
Dit is een van die tekens van verhoudingsverslawing.
Jy voel dalk dat hy iemand nuut kan ontmoet of 'n goeie tyd kan hê en nie meer aan jou dink nie. Hierdie gedagtes is nie gesond nie en is vernietigend.
Hierdie gedagtes kan erger word en sal letterlik jou hele dag in beslag neem.
Die hartseer deel is dat wanneer jy verteer is, dit reeds kan beïnvloed hoe jy dink en met jou maat praat.
Dr. Dawn-Elise Snipes, 'n kliniese psigoterapeut, bespreek die werklikheid van verhoudingsonsekerheid:
5. Jou verhouding bring net die slegste in jou na vore
Om met iemand met 'n verslawende persoonlikheid uit te gaan, kan woedebuie of uitbarstings hê wat buite lyn kan wees.
Te veel onsekerheid, obsessiewe gedagtes, en jaloesie kan 'n persoon onder verslawende verhoudings veroorsaak om in woede uit te bars of te fiks.
Jy weet jy is nie voorheen so nie, maar nou was jy onbeheerbaar, en jy is nie trots op wat jy geword het nie. Ongelukkig is dit 'n siklus, en jy sal vind dat jy hierdie gedrag oor en oor herhaal.
6. Jy is altyd moeg en siek
Simptome van verhoudingsverslawing kan 'n tol op jou fisiese en geestelike gesondheid eis. Dit is hoekom mense wat hierdie tipe liefdesverslawing ervaar dikwels sieklik word.
7. Jy is in 'n verhouding, maar tog voel jy alleen
Ironies, is dit nie? Jy is in 'n verhouding, maar jy voel alleen.
Dit is wanneer jy besef dat jy nie baie in gemeen het nie, en jou verhouding is gevul met dieselfde probleem. Dit is wanneer jy obsessief aan jou maat dink, maar tog voel dit asof jy uitmekaar val.
Jy begin ongelukkig en alleen voel.
8. Jy breek altyd op en grimeer
'n Verslawende verhouding is 'n siklus.
Julle is vandag super verlief, en môre sal julle mekaar dalk haat tot die punt dat julle kies om te laat gaan. Dan, na 'n paar uur, dae of selfs weke, bevind julle julle weer in mekaar se arms.
Ongelukkig sal die meeste van hierdie verhoudings in sirkels loop. Baklei oor dieselfde kwessie en voel die volgende verlief. Dit verhoed dat jy groei.
9. Jy wend jou tot seks om jou verhouding reg te maak
As 'n persoon emosioneel swak is en te afhanklik van hul geliefde is, kan dit tot seksueel verslawende verhoudings lei.
Hulle kan dalk begin dink dat seks die verhouding kan regmaak en vertroue, koestering en selfs liefde kan seksualiseer.
10. Moenie dit verwar met liefde maak of gesonde seks nie
Om te afhanklik van jou maat te wees
Het jy al ooit gevoel dat jy nie sonder jou maat kan funksioneer nie?
Van eenvoudige take om besluite te neem tot jou emosies, jy voel dat jy jou maat nodig het om jou te bekragtig.
As jy te afhanklik van jou maat raak, kan hulle versmoor voel, en jy sal ook ongelukkig en verlore voel.
11. Probeer om jou maat se foute en gebreke te regverdig
Sommige mense in verslawende verhoudings kan ook slagoffers van mishandeling wees.
'n Persoon wat verslaaf is aan die gedagte dat liefde begrip beteken, sal 'n valse oortuiging hê dat dit nie saak maak nie hoe beledigend hul maat is, daar is 'n kans om beter te wees.
Hulle sal hul maat se oortreding regverdig en selfs self die leuens begin glo.
12. Probeer om jouself te verander om perfek vir jou maat te wees
Verslawende persoonlikheidseienskappe in verhoudings sluit in om jouself te verander om die 'perfekte' maat te wees.
Jy kan selfs vir jou maat begin vra waarvan hy hou, haat, of omtrent enigiets om hom tevrede te stel.
Om die uiteindelike doel te hê om die perfekte vennoot en om jouself in die proses te verander om jou liefde te wys is nie gesond nie.
13. Jy voel altyd dat jy nie genoeg is nie
Dit is uitputtend dat, maak nie saak hoe hard jy probeer nie, jy voel dat jy nie genoeg is vir die persoon vir wie jy lief is nie.
Jy voel dat jy soveel liefde het dat jou hart sal bars. Jy wil jou bes probeer om perfek te wees, maar jy weet dat jy nie genoeg is nie. Dit kan veroorsaak stres en angs , wat bydra tot die verslawende verhoudingsiklusse.
14. Jy is dikwels jaloers en onseker
Verslawende gedrag in verhoudings sluit uiterste, dikwels onbeheerde jaloesie in.
Dit spruit uit onsekerheid en oormatige denke.
As jy toegee aan hierdie indringende gedagtes, word dit 'n gewoonte en raak verslawend. Eendag sal jy vind dat jy elke vriend wat jou maat het, elke sms of oproep agtervolg.
Wat gebeur as iets jou trigger? Jy vat 'n bakleiery aan, of jy neul, wat tot 'n ander probleem lei.
15. Beweeg na stowwe om die leegheid te hanteer of te verdoof
As iemand in verslawende verhoudings is, is hierdie persoon ook vatbaar vir dwelmmisbruik.
Wanneer hy pyn het, kan hierdie persoon hom tot alkohol, dwelms of ander onwettige middels wend om die pyn en leegheid te 'verdoof'.
16. Oorgaan tot binge eating of selfs dobbel
Sommige mense wat aan liefde verslaaf is, wend hulle dalk tot binge eating en dobbel .
Wanneer hulle in 'n eensame en verslawende verhouding is, is hulle vatbaar om maniere te vind wat hulle kan help om gelukkig te voel, selfs net vir 'n rukkie.
Dit is hul tydelike oplossing vir 'n dieper probleem.
17. Jy kan jou lewe nie sonder jou maat voorstel nie
Mense wat lief is vir jou sal sien wat gebeur. Hulle kan jou dalk begin vra om professionele hulp te soek of net los te laat.
Die blote gedagte om egter met jou geliefde geskei te word, selfs al is die verhouding is giftig , is vir jou ondraaglik.
Jy kan jou nie voorstel om jou lewe sonder hierdie persoon te leef nie, al is hulle lief vir jou vashou, is dit reeds ongesond.
18. Maak jou lewensmaat jou hele lewe
Kan jy verslaaf wees aan 'n persoon en hierdie persoon jou hele wêreld maak?
'n Persoon wat aan liefde verslaaf is, beteken om alles te gee wat hulle het totdat hulle niks oor het nie.
Dis hoe dit voel vir iemand in 'n verslawende verhouding. Jy is bereid om alles te gee wat jy het, wat jou maat hul hele wêreld maak.
Jou hele liefde, lewe en aandag sal na een persoon gaan, maar wat bly vir jou oor?
19. Jy twyfel altyd aan jou maat
Jy het alles vir jou maat gegee. En omdat jy niks meer vir jouself het nie, begin jy onseker en bang voel.
Jy is bang dat hierdie persoon jou sal verlaat, so jy voel altyd twyfelagtig en bang.
Dit sal tot probleme lei, en die verslawende verhoudingsiklus begin weer.
20. Jy begin jouself van jou familie en vriende distansieer
Dit is moeilik as die mense vir wie jy lief is, nie ondersteun of verstaan ​​waar jy vandaan kom nie.
Jy mag selfs voel dat die wêreld jou uitmekaar probeer hou.
Dit is een van die mees algemene dinge wat mense wat aan verslaaf is, graag wil voel. Op die ou end kies hulle om hulself van hul eie familie en vriende te distansieer.
21. Jy begin jou eiewaarde en selfrespek verloor
Jy begin alles vir jou maat gee, en onwetend laat jy niks agter nie.
Jy dreineer jou selfrespek, selfdeernis en selfliefde.
22. Jy is buite beheer en kan obsessief toon
Emosionele stres en te veel emosies kan 'n tol eis, en dit kan veroorsaak dat jy 'n senuwee-ineenstorting kry.
Hoe meer jou maat afstand doen, hoe meer raak jy geobsedeer.
Hoe meer jy voel dat jou verhouding is besig om uitmekaar te val , hoe gretiger jy is om vas te klou en daarvoor te veg.
23. Jy probeer plaas dat jy 'n perfekte verhouding aanlyn het
Dit is baie algemeen. Verslawende gedrag in verhoudings sluit in obsessie oor aanlyn goedkeuring.
Jy kan dalk vind dat jy lieflike foto's, lieflike boodskappe en soveel meer plaas. Jy wil hê almal moet sien hoe gelukkig en perfek julle saam is.
24. Jy begin smeek vir jou maat se liefde
Het jy jouself op die rand van jou gesonde verstand gevind met jou voortdurende liefde-haat verhouding ? Het jou maat probeer om jou te verlaat, en jy het gevind dat jy smeek dat hierdie persoon moet bly?
Om jouself in liefde te verloor is 'n hartseer werklikheid waarmee sommige mense te doen kry. Selfs as hulle nie meer trots, selfliefde en selfrespek het nie, sal hulle probeer vashou.
25. Jy kyk in die spieël, en jy kan jouself nie meer herken nie
Kyk jouself in die spieël.
Herken jy selfs die eens gelukkige, onafhanklike en helder persoon wat jy voorheen was? Het jy gevoel dat jy besig is om in hierdie verslawing te verdrink en jouself wil red?
As jy so voel, is jy in 'n verslawende verhouding, en jy het dit erken.
Sodra jy gesien en besef het dat iets fout is, besluit om iets daaromtrent te doen.
Pak die probleem aan en pleeg. Begin om verslawende verhoudings te oorkom deur hierdie 5 stappe te probeer:
1. Herken dat daar 'n probleem is
Fokus eers op jou herstel. Om jou selfliefde en selfrespek te herwin, moet jy daardie persoon voor die spieël begin regmaak.
Neem 'n breek uit die verhouding indien nodig. Dit sal baie moeilik wees, maar dink so daaraan, hoe kan jy jou verhouding regmaak as jy van binne stukkend is?
3. Fokus eers op jouself
Begin om jouself te koester en beoefen selfliefde , selfrespek, selfdeernis, en alles wat die ou jy kan terugbring. Onthou dat dit baie belangrik is om jouself lief te hê.
Probeer om met mense te praat wat jou liefhet en verstaan. Moenie die mense wat jou liefhet wegstoot nie. Omhels hulle en laat hulle toe om jou te help genees.
5. Raadpleeg 'n professionele persoon
In elk geval dat alles so moeilik lyk en jy verlore voel, doen dit asseblief raadpleeg 'n professionele persoon . 'n Gelisensieerde terapeut is iemand wat jou kan help om deur die proses te gaan. Hulle is nie hier om te oordeel nie, maar om te help.
Om iemand te ontmoet en verlief te raak is pragtig, maar soos hulle sê, te veel van alles sal nie goed wees vir ons nie.
Dit is normaal om 'n liefdevolle verhouding te wil hê.
Almal wil 'n gesonde verhouding hê, maar soms verdwaal ons.
In die diepte van uiterste liefde en emosie verdrink ons ​​in verslawende verhoudings.
Deur die verskillende tekens van verslawende liefde te ken, kry jy 'n kans om die verloop van jou liefdesverhaal te verander.
Dit is nie te laat om weer te probeer en jouself te begin herbou nie. Kyk hoe waardig is jy vir 'n liefde wat gesond en mooi is.