My tienerseun het tabak begin rook en ek weet nie wat om te doen nie - Sielkundige veranderinge - 2021
Ons weet dat alkohol en tabak die meeste verbruik word onder jongmense tussen 14 en 16 jaar in Spanje. En alhoewel dit miskien nie so lyk nie - vanweë hul sosiale aanvaarding en omdat ons hulle binne almal se bereik kan vind - is hulle dwelms en lewer dit as sodanig sterk afhanklikheid en verslawing. 'N Verslawing wat ons kan behandel voordat dit deur verskillende veldtogte, strategieë en met baie emosionele opvoeding verskyn, sodat u dogter of adolessente seun weet hoe om betyds nee te sê en moenie weggevoer word nie deur groepsdruk.
Maar met die wete dat voorkomende veldtogte nie altyd werk nie - om verskillende redes - en dat ons in baie gevalle nie in staat sal wees om te voorkom dat ons kinders begin gebruik nie, sal ons hierdie keer praat oor wat ons kan doen, watter strategieë om te gebruik en watter nie. as ons dogter of seun tabak begin rook.
Die rede waarom adolessente tabak begin gebruik, is die beginpunt om hulle te probeer oortuig om hierdie ongesonde gewoonte so gou as moontlik te stop. Soos altyd as dit by tieners kom, die beste wat ons kan doen, is om dit te oortuig eerder as om te verbied, luister eerder as om te preek en stem saam as om op te lê. Laat ons dus kyk watter faktore dit beïnvloed, sodat hulle eendag 'n sigaret sal optel en begin rook.
Ons kan nie 'n enkele antwoord op hierdie vraag gee nie. Elke geval sal op verskillende redes reageer, want by die verbruik van enige dwelmmiddel, en tabak is een daarvan, is daar baie faktore waaroor ons hieronder sal praat. Dit staan ​​soveel daar uit tabak is 'n dwelmmiddel sodat geen volwassene die impak daarvan op die gesondheid van ons kinders onderskat nie. Onthou dat tabak ongeveer 52,000 sterftes per jaar veroorsaak volgens die data van die Spaanse Vereniging vir Gesins- en Gemeenskapsgeneeskunde (semFYC).
Maar kom ons kyk wat is die faktore wat die aanvang van tabakgebruik onder ons jeug en jongmense beïnvloed:
- Behoort aan 'n gesin waar sommige van sy lede rook (ouers of broers en susters).
- Om vriende te rook.
- Het 'n lae selfbeeld.
- Weinig sosiale vaardighede het, veral lae assertiwiteit deur nie te weet hoe om nee te sê nie.
- Behoefte aan sosiale goedkeuring en groepsdruk.
Dit is onmiskenbaar dat ons in 'n verbruikersvereniging leef wat u aanmoedig om alles te probeer. En hoewel tabakreklame volgens wetgewing op advertensieborde of televisieplekke verbied word, word die jong en adolessente bevolking steeds aangespoor om dit te verteer met 'n ander soort subtiele en minder eksplisiete advertensies, byvoorbeeld via die internet waar dit moeilik is om dit te beheer. alles. Sodat Rook is steeds aantreklik vir ons jeug en tienerjare.
Soos ek reeds aan die begin van hierdie pos bevorder het, is die feit dat ons met tieners te doen het, die beste wat ons kan doen, oortuig eerder as om te verbied, te luister eerder as om te preek en te stem eerder as om op te lê.
So as ons ons seun of dogter vang, rook of ruik na sigarette aan hul hare, klere of asem kom ons probeer om nie die fout van skree te verval nie die heilige na die hemel gooi en ons is die ouers wat ons kinders nodig het, sodat hulle leer om self die besluit te neem om hierdie gewoonte so skadelik vir hul gesondheid te laat vaar.
Hiervoor is dit belangrik dat:
1. Kom ons kyk na ons gewoontes en stel onsself die volgende vrae voor
Stel u 'n goeie voorbeeld uit die gesin?
Rook jy binnenshuis?
Hoe belangrik is gesondheid in die gesin?
Soos jy weet ouers is die belangrikste modelle om vir ons kinders te volg. As ons dus rook, sal hulle ons naboots deur te glo dat hulle niks sleg of ernstig vir hul gesondheid doen nie, want ons rook sonder probleme. As dit u geval is, is dit die geleentheid om dit te verlaat en u seun of dogter uit te nooi om u op hierdie pad te vergesel.
2. Kom ons praat oor rook: die risiko's en die belangrike gevolge daarvan
Praat sonder om te preek, en laat ons seun of dogter ruimte om te praat en hul mening te lug. Onthou dat preke nie werk nie, want dit gee nie ruimte vir dialoog nie, sodat kinders of adolessente in die orkes kom en ophou om na ons te luister.
So ek doen 'n ernstige beroep op u praat met hom oor die koste per maand hou aan met hierdie gewoonte en watter ander dinge u sou kon interesseer om te doen (konserte, musiek, klere ...), die slegte asem wat tabak agterlaat, die reuk van rook in u hare en klere en hoe min nie-rokers graag wil soen vir 'n roker.
3. Bereik ooreenkomste
As ons rustig oor die feit van rook kon praat, kan ons hierdie punt bereik, waarin dit 'n vraag is waar om te rook, wanneer en hoeveel om te rook. Byvoorbeeld, een van die ooreengekome reëls kan wees dat rook in die huis rook, minder in die geheim.
Maar die belangrikste ooreenkoms wat ons moet kry, is om op 'n datum te besluit om hierdie gewoonte te stop.
Onthou dat om die redes waarom ons seun of dogter begin rook het, noodsaaklik te wees om te weet hoe ons hom kan help om op te hou. Sodat let op u omgewing en hulle omgewing, want daar sal u baie antwoorde vind.
As u hulp nodig het om op te hou rook, kan u dit by u mediese sentrum besoek. Dit is waar ek 'n dekade gelede gegaan het en vandag kan ek met trots vir my kinders sê dat ek nie meer rook nie en ook nooit weer sal rook nie. Hoop dit sal jou inspireer as jy 'n roker-ma of -vader is, ek sal nie vir jou sê dit is maklik nie, maar jy weet dit is nie onmoontlik nie.
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan My tienerseun het tabak begin rook en ek weet nie wat om te doen nie, in die kategorie sielkundige veranderinge op die webwerf.