'N Verlies in die vakansie bedrieg
Vir diegene wat 'n verlies ly, kan die vakansie 'n besonder moeilike tyd wees. Byeenkoms saam met vriende en familie beklemtoon net die afwesigheid van hul oorledene geliefde al hoe meer. Daar is egter 'n paar dinge wat jy kan doen om hulle deur hierdie moeilike tyd te help.
Die eerste stap om 'n geliefde te vertroos, is om te verstaan ​​waaroor hulle gaan.
Hartseer is 'n proses wat bestaan ​​uit vyf afsonderlike stadiums. Hierdie stadiums kan voor of na die dood plaasvind en sal van toepassing wees op beide die persoon wat sterf en diegene wat hulle liefhet. Alle mense is uniek in hul hartseerproses, maar dit is die gewone volgorde:
Ontkenning en isolasie - 'n Persoon in hierdie stadium praat oor die toekoms, vermy om oor die siekte te praat, blameer die dokter vir die siekte, beweer dat die toetsuitslae verkeerd is, en vermy familie en vriende wat oor hierdie sake wil praat.
Woede - Hierdie stadium vind tipies plaas wanneer die persoon met die feit dat hulle of 'n geliefde eintlik doodgaan, instem. Hierdie persoon begin om te vra: "Hoekom my?". Hulle mag godsdienstige oortuigings bevraagteken. Hulle kan familielede of vriende van onbeskof houdings beskuldig.
Bedinging - Op hierdie stadium het 'n persoon al hul woede ontduik en probeer nou 'n ooreenkoms met God maak dat as hulle hul lewens verander of ander beloftes nakom, sal hulle toegelaat word om te lewe of lank genoeg te lewe om 'n spesiale taak te voltooi.
Depressie - In hierdie stadium besef die persoon dat die dood onvermydelik sal wees. As die persoon reeds dood is, is dit wanneer die realiteit van die dood begin sink het vir geliefdes. Daar is twee tipes depressie wat tydens hierdie stadium voorkom. Depressie kan wees as gevolg van die verandering van omstandighede (finansiële, gesinsrol, intimiteit, onafhanklikheid) of dit kan wees as gevolg van die verlies self. Hierdie stadium is wat na verwys word as Holiday Blues wanneer dit plaasvind oor die vakansie.
Aanvaarding - Vir die persoon wat sterf, sal dit uitgestal word as 'n afname in belangstelling in wêreldse gebeure, 'n begeerte om alleen gelaat te word, 'n verlangde behoefte aan kommunikasie en 'n toename in losbandigheid van geliefdes. Vir die oorlewendes sal dit 'n tyd wees wanneer genesing begin.
Wees 'n goeie luisteraar - Jou geliefde mag dalk praat oor wat gebeur het, hul gevoelens daaroor, of net om te herinner aan hul lewens saam.
Gee gerusstelling - dit is baie algemeen dat 'n persoon skuldgevoelens voel, dat hulle meer kon doen. Laat hulle weet dat hulle gedoen het wat hulle kon.
Wees beskikbaar - Dit is veral waar onmiddellik na die dood en tydens vakansiedae en ander spesiale geleenthede wanneer die verlies die ergste gevoel het.
Help met boodskappe en ander take. Afhangende van die situasie, kan 'n bedroefde persoon te voel oorweldig word met emosie om selfs eenvoudige take te doen; hulle mag met begrafnisreëlings of mediese sorg hanteer; of hulle sal dalk die slap moet opneem vir 'n gade wat nie meer rond is om hulle te help nie.
Wees geduldig - As 'n geliefde weier om jou uitnodigings vir aandete te aanvaar, ens. Wees geduldig en hou aan om te vra. Mettertyd sal hulle gereed wees.
Begryp - Die bedroefde persoon mag kwaad en ontsteld wees en hulle woede op jou uitstoot. Verstaan ​​dat hulle deur 'n moeilike tyd gaan en dit nie teen hulle hou nie.
Hou kontak - Skryf briewe, stuur simpatiekaarte of blomme of bel periodiek.
Bid - As jou geliefde nie godsdienstig is nie of deur gebed beledig word, bid vir hulle wanneer jy alleen is. Gebed is bekend om 'n kragtige invloed te hê, selfs as die voorwerp van jou gebede nie daarin glo nie!
Moenie hulle vermy nie - Moenie bekommerd wees as jy nie die regte ding weet om te sê of te sê nie. Jou teenwoordigheid of eenvoudigste gebare is alles wat nodig is om te help.
Moenie hulle druk om te bedroef nie - Elke persoon ly in hul eie tyd en op hul eie manier. Laat hulle huil, skree of sit stil terwyl jy hulle hou. Wat ookal nodig is om hul emosies uit te kry, is goed.
Moenie jou gevoelens wegsteek nie - Moenie jou hartseer verberg of die onderwerp vermy nie, want jy wil hulle nie ontstel nie. In plaas daarvan bedroef mekaar, hou mekaar en huil, of praat oor die tye wat jy albei met die geliefde deurgebring het. As jy glad nie die persoon noem nie, kan dit wel die rou voel asof jy nie eens omgee of verstaan ​​hoe hulle voel nie. Open die kommunikasie lyne.
Moenie hulle aanbeveel om klere of persoonlike besittings los te laat voordat hulle gereed is nie. Elke persoon ly in hul eie tyd. Buitendienstig is nie van toepassing op iemand wat jy baie lief gehad het nie.
Moenie sê "Jy kan 'n ander baba hê nie" - Elke kind is 'n unieke wese. Een baba kan nooit 'n ander vervang nie.
Moenie sê, "Dit was vir die beste" - Om dit te besef, verminder nie die pyn en gevoel van verlies nie.
Moenie sê "Ek weet hoe jy voel nie" tensy jy regtig doen. Dit is net hol woorde, tensy jy in dieselfde situasie is en kan voorstelle bied oor wat jou gehelp het om te genees.