Hop ke meroho e ratoang haholo ea Marussia a mangata. Ke karolo ea hop, borscht le salate, kahoo balemi ba lirapa ba batla ho e pholosa mariha. Sebaka se setle sa ho boloka k'habeche mariha ke joala bareng (kamoreng e ka tlaase). Joang ho boloka hop ka joala bareng mariha? Sebaka se ka tlase sa ntoa ea botebo. Hase bohle ba loketseng nako e telele ea polokelo ea hop. Pale ea pele, bahale ba ne ba batla ho bokella koloi! Ha e le hantle, ba ne ba thulana le mathata ao ba neng ba a fumana ka ho tsheha, setsoalle le ho ba le tsebo e ntle! Ngoana, ka mor'a hore a bale taba ena, o ithuta seo koloi e se entsoeng le hore na ke mesebetsi efe e molemo ho e etsa hammoho. Qetellong, sebaka sa chlorine se kenella ho thibela ho sebelisana le aromatase. Kahoo ho na le kotsi e nyenyane ea ho fetola ha gynecomastia kapa DHT.