Divithamine C le K di teng jwang le furung. Di ka boela tsa etswa ke dibaktheria ka mohodung (vithamine K) kapa sebeteng le diphio (vithamine C). 15 Go thwe’ng ge e ba yo mongwe o nyaka go go nea mpho? Go gontši go ithekgile ka maemo. Monei wa mpho a ka re: “Ke a tseba gore ga o bine letšatši la maikhutšo. Lega go le bjalo, ke nyaka go go nea se.” O ka phetha ka gore go amogela mpho ka tlase ga maemo ao ga go swane le ge o tšea karolo letšatšing leo la maikhutšo. Ee, ge e ba monei wa mpho a sa tsebe ditumelo tša gago, o ka mmotša gore ga o bine letšatši la maikhutšo. Se se tla thuša gore o hlalose lebaka leo ka lona o amogelago mpho eupša wena o sa nee mpho tiragalong yeo. Ka lehlakoreng le lengwe, e tla ba gabohlale gore o se ke wa amogela mpho ge e ba e newa ka maikemišetšo a lego molaleng a go bontšha gore ga o kgomarele ditumelo tša gago goba gore o tla kwanantšha ka baka la go nyaka go hwetša mpho.