"Beyond the point of right and wrong, you will find bliss" Deepak Chopra
Meditasie op die derde oog – Ajna – help ons om verby die intellek, beperk tot logiese denke, te beweeg.
Hierdie oog sien ook meer as wat die vyf sintuie kan inneem.
"Beyond the point of right and wrong , you will find bliss" - Deepak Chopra
Wanneer hierdie chakra in balans is, vind ons die vrede wat die verstand te bowe gaan.
Die meditasie maak ons bewus, dat wanneer mens hierdie oog versterk en oopmaak:
kan ons die moeilike insidente van die verlede vergewe en laat gaan
maak ons ook ons harte oop vir liefde. Hierdie liefde bring 'n einde aan ons gevoel van isolasie, en ons voel weer een met die lewe
kyk ons dieper as die vyf sintuie, en sodoende maak ons oop om wonderlike dinge te verwag en wonderwerke in ons lewens in te nooi
kan ons uitstyg bo die moeilikhede van die lewe, en ons kan in enige situasie die mooi en grasie, die genade, van die lewe ervaar
Sit rustig en gemaklik, hou jou asemhalling dop. Jou oë kan toe wees, of jy kan net 'n sagte fokus hou op enige objek naby jou. Dit kan 'n kers wees of enige ander voorwerp.
Raak nou bewus van hoe jou liggaam aan die binnekant voel. Kyk of jy met bewustheid deur elke deel van jou liggaam kan beweeg.
Fokus nou op die kleur van die derde oog, dit lyk soos die donker blou van die naghemel.
Fokus ook op die punt tussen jou wenkbroue, en hou net die kleure en vorms dop wat in jou geestesoog verskyn. Aan vaar dit net, jy hoef dit glad nie te beheer nie.
Beweeg weer jou bewustheid deur jou liggaam, en neem net waar: is die ervaring dieslefde as aan die begin van die meditasie, of is dit anders?
Vryf nou jou hande teenmekaar todat jy 'n sagte energie tussen jou hande kan voel. Hou jou hande soos bakkies oor jou oë en laat jou oë daarin baai. Voel hoe jou oë ontspan….
Maak jou oë oop en raak rustig gewoond aan die omgewing om jou.
The result is depression, fear, negativity and ultimately illness. Without enlightening the thoughts, the clouds become denser.
Meditation is the act of creating space between thoughts. It allows the light of life to shine through, and to reconnect to our true self, hope, trust, love and gratitude.