Haeba u batla ho lahla lik'hilograma tse eketsehileng, joale zumba e loketse bakeng sa tataiso ena, hobane e kenyelelitse ho ikoetlisa le matla a ho ikoetlisa. Ho tantša ka mokhoa oa zumba ho sebetsa lihlopha tsa methapo ea mantlha, 'me ho hatisoa ka ho khetheha lethekeng le menoaneng. Bakeng sa hora ea koetliso e sebetsang, o ka lahla lik'hilojule tse fetang 500. Ka lebaka la koetliso eo u ka e tlolang cellulite , tiisa 'mele' me u etse hore 'mele o khahlehe haholoanyane. Litholoana li butsoitse ka nako e le 'ngoe, kahoo u na le nako ea ho li thabela ka botlalo. Li khetholloa ka 'mala o mofubelu o motala le boima ba hoo e ka bang 90-110 g ka' ngoe, ka bolelele ba 9-12 cm. Letlalong ho na le mebala e mosoeu ea mahlakoreng a hlakileng, 'me li-spikes tse sa tloaelehang li behoa holim'a metsi. Ha o khaola, litholoana ke monko o monate haholo, o teteaneng, ha o na bohloko ebile ha o na voids.