Ka mohlala, bakeng sa salate le makhasi a lungwort u ka kopanya masiba a eiee e tala, lee le phehiloeng le tranelate e bolila. Bakeng sa monate o monate oa salate, ka sebele u lokela ho eketsa letsoai. Makhasi a macha a nectarum a phethahatsa ka ho phethahetseng sopho ea kana kapa moro. E kenyelletsoa ho sejana se chesang hammoho le ho chesa le ho belisoa ka nako e telele bakeng sa semela ho lokolla lero la eona le lintho tse phetseng hantle moro. hlolehile ho qenehela Dibakiso ha a ne a kudiswa ka masawana a hae. Mofifi o ne a leka ho emisa lapa labo, empa o ne a sa bone hoo e leng molemong wa hae. O nkile tsohle ho ya sekolong, Dipuo a dutse hae. Tjhelete ena e ke be e rutile Dipuo. Morao tjena, ho hlakile hore dijalo tse itshetlehileng ka peo ya dimela tse phofo ke dihlooho tse ka sehloohong tsa phepho tse ngata, ho akarelletsa le divithamine A le C, calcium, fluoride le folic asiti 10. Dinotsi tse ngata tsa dimela tsena.