April 15, 2020 May 3, 2020 magicwaarjyookalgaanLeave a comment
Jy wil graag soms asem skep, die mooi dinge om jou raak sien en tyd maak vir dit wat regtig belangrik is. Maar soms raak die lewe doller as dol en jy so erg gestres dat jy heeltemal vergeet hoekom jy hier is.
Die wetenskap toon toenemend die tegniek van bewustelikheid ("mindfulness") en meditasie kan mens help om met vars, nuwe oë na die wêreld om jou te kyk. In dié boek vertel Johannes de Villiers, joernalis en meditasie-instrukteur, die stories van gewone mense wat geleer het:
hoe jy bewustelikheid kan gebruik om beter met mense oor die weg te kom, 'n positiewe bydrae tot die wêreld om jou te maak en opnuut die lewe lief te kry;