Hoofpyn tydens swangerskap - hoe om sonder pille te hanteer? - Swangerskap / geboorte - 2022
Hoofpyn tydens swangerskap - hoe om sonder pille te hanteer?
In plaas daarvan om 'n ander gemoedstoestand te geniet, planne te maak, hoe sal dit wees as 'n baba gebore word, is u gedagtes gefokus op die soek na 'n swanger hoofpyn wat veilig is vir u en die baba?
Ongelukkig is dit 'n soort ironie van die noodlot. In plaas daarvan om vervul te voel, moet toekomstige moeders dikwels hoofpyn van migraine hanteer. En dit is wanneer u baie medikasie neem, nie raadsaam is nie.
Waarom is daar 'n hoofpyn tydens swangerskap?
Hoofpyn tydens swangerskap is gewoonlik 'n gevolg van hormonale veranderinge wat ook sinus-ongemak beïnvloed. Hoofpyn kan regtig sein moegheid, liggaamlike of emosionele spanning, spanning en selfs honger of dors.
Dit is die moeite werd om die oorsprong van die probleem te bereik en kies in plaas van towerkragtablette natuurlike metodes om pyn te beveg.
'N Manier om spanning te verlig
Swangerskap is 'n tydperk van groot veranderinge. Geen wonder dat die verwagtende moeder bekommerd kan wees nie. Sy en haar baba moet egter 'n effektiewe manier vind om stres te beveg: dit kan stap, joga, meditasie, lees van boeke, lang gesprekke met 'n maat of vriend wees.
U kan ook gereeld rus in 'n skaduryke kamer met u bene opgelig om vinniger te herstel.
Lees hoe u stres tydens swangerskap kan hanteer.
Hoofpyn kan veroorsaak word lae bloedglukose. Om hierdie rede word dit nie aanbeveel om die maag leeg te maak nie. Daarbenewens is dit 'n bekende reël dat swanger moeders gewoonlik meer gereeld kos benodig tydens swangerskap.
Dit is die beste om altyd gesonde versnaperings by u te hê. Muesli-kroeë, droëvrugte en groente is perfek. Drink ook water in klein slukkies om dehidrasie te voorkom.
In die swangerskap moet elke vrou haarself op 'n spesiale manier versorg. Sy moet daarop let dat moegheid haar veral in die eerste en derde trimester sal vergesel, en as sy reeds 'n kind het, dwarsdeur haar swangerskap. 'N Gebrek aan wedergeboorte kan die probleem van hoofpyn net vererger.