PTSD is 'n relatief "jong" diagnose.
PTSD feite en fiksie is dikwels moeilik om uitmekaar te vertel. Dit kan wees as gevolg van die feit dat PTSV 'n relatief "jong" diagnose is. Dwarsdeur die geskiedenis het mense erken dat die ervaring van uiterste stres 'n groot invloed op die verstand en liggaam kan hê; Tog was dit nie tot 1980 dat die diagnose van PTSD soos ons dit vandag ken nie. As gevolg hiervan is daar baie mites rondom die diagnose.
Hier sal ons probeer om sommige van hierdie mites te ontbloot:
"Met PTSD beteken ek gaan mal gaan."
Dit is beslis nie waar nie. Nou kan die simptome van PTSD baie ontwrigtend wees. Jy kan voortdurend op die rand voel of asof daar 'n gevaar rondom elke hoek is. Jy mag dalk afgesny voel van mense en jou eie gevoelens. Jy kan probleme ondervind om te konsentreer of vind dat jy kwaad word op die druppel van 'n hoed.
Dit is nie tekens van malheid nie. Hulle is bloot jou liggaam se poging om 'n uiters stresvolle of traumatiese voorkoms te hanteer. Onthou, die liggaam se hoofdoel is om te oorleef. Wanneer u 'n stresvolle gebeurtenis ervaar, reageer u liggaam deur u voor te berei om te veg of vlug. Dit is, jou liggaam sal voorberei vir een of ander soort aksie. U mag "tonnelvisie" ervaar, u spiere kan gespanne word, en u kan begin sweet.
Gewoonlik kan jou liggaam herstel van hierdie "veg of vlug" sindroom. Maar nadat u uiterste en traumatiese stres ervaar het, kan u liggaam in hierdie modus bly, altyd voorbereid wees vir aksie as die gevaar weer gebeur.
Jy kan ook verwag dat die gevaar beslis weer sal gebeur. Die wêreld mag nie meer veilig vertoon nie, en dit is 'n baie redelike antwoord, afhangende van wat jy ervaar het. Jy gaan nie mal nie. Jou lyf probeer net om te gaan .
"Ek sal nooit beter word nie."
Weereens, dit is nie waar nie. Trouens, daar is baie onlangse vordering in die behandeling van PTSV , en mense word beslis deur hierdie behandelings gehelp.
Jy kan meer oor sommige van hierdie spesifieke behandelings leer.
"As ek PTSD kry, moet dit beteken dat ek net nie genoeg genoeg was nie."
Daar kan niks verder van die waarheid wees nie. True, nie almal ontwikkel PTSD na 'n traumatiese gebeurtenis nie, en ons leer steeds oor watter faktore een persoon meer geneig kan wees om PTSD oor 'n ander te ontwikkel. Ons het egter geen bewyse dat PTSD voortspruit uit "nie sterk genoeg nie." Sommige risikofaktore vir PTSV sluit in ander traumatiese gebeure, 'n geskiedenis van geestesongesteldheid, 'n familiegeskiedenis van geestesongesteldheid en die erns van die trauma wat ervaar is.
Baie mense kan skaam of verleentheid voel nadat hulle 'n traumatiese gebeurtenis ervaar het. Dit is belangrik om te onthou dat die ontwikkeling van PTSD nie jou skuld is nie. Dit is egter aan jou om hulp te soek. Gelukkig is daar baie hulpbronne beskikbaar wat u kan help om u traumatiese ervaring en PTSD simptome te hanteer.
"Hoekom het ek PTSD? Ek was nie in 'n oorlog nie."
Baie verskillende traumatiese ervarings is gekoppel aan die ontwikkeling van PTSD. PTSD is oorspronklik beskou as 'n soldaat se siekte, wat as 'n "strydvermoeidheid" of "skokskok" bekend staan. Ons weet egter nou dat 'n hele reeks traumatiese ervarings tot PTSV kan lei , hoewel sommige meer geneig is tot PTSD as ander.
By die diagnose van PTSV moet 'n traumatiese gebeurtenis aan hierdie kriteria voldoen:
Die persoon ervaar, getuig of is gekonfronteer met 'n gebeurtenis waar daar die bedreiging van of werklike dood of ernstige besering was. Die gebeurtenis kan ook 'n bedreiging vir die persoon se fisiese welsyn of die fisiese welsyn van 'n ander persoon inhou.
Die persoon het gereageer op die gebeurtenis met sterk gevoelens van vrees , hulpeloosheid of gruwel.
Die doel van hierdie kriteria is om traumatiese gebeure te onderskei van diegene wat net stresvol is.
"Ek gaan nooit hieroor kom nie."
Geen behandeling gaan jou ooit laat weet wat met jou gebeur het nie, en jy sal waarskynlik altyd herinneringe en gedagtes oor jou traumatiese gebeurtenis hê .
Behandeling kan egter die mate beperk waarmee hierdie gebeurtenis en die simptome wat daarmee verband hou, inmeng met jou lewe.
Na 'n traumatiese gebeurtenis voel sommige mense selfs asof positiewe groei en verandering plaasvind. Dit kan natuurlik tyd neem. U het die potensiaal om daaroor te kom, ten einde 'n betekenisvolle en vervullende lewe te lei ten spyte van die ervaring van 'n traumatiese gebeurtenis en PTSO.
Daar is waarskynlik baie ander mites daar buite op PTSD. Hopelik kon ons 'n paar van die grootes aanspreek. Onthou, as jy 'n traumatiese gebeurtenis ervaar het en / of PTSD het, is jy nie alleen nie. Herstel is moontlik. Daar is baie mense en hulpbronne daar buite wat wag om jou te help op die pad na herstel en genesing.
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings , 4de ed. Washington, DC: outeur.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Positiewe verandering na aanleiding van trauma en teenspoed: 'n Oorsig. Tydskrif van Traumatiese Spanning, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Vordering en kontroversie in die studie van posttraumatiese stresversteuring. Jaarlikse oorsig van Sielkunde, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Voorspelers van posttraumatiese stresversteuring en simptome by volwassenes: 'n Meta-analise. Sielkundige Bulletin, 129 , 52-73.