Fibromialgie seer kolle | HEALTHY LIVING AT HOME
By admin On October 6, 2020 October 6, 2020 In Afrikaans 40 Comments
Fibromialgie is nie 'n eenvoudige toestand om te diagnoseer nie. Daar is geen laboratoriumtoetse wat dit kan opspoor nie, dus dit is u dokter om die simptome te herken en ander toestande uit te sluit.
Een manier waarop dokters die fibromialgie-diagnose probeer verskraal, is om 18 fibromialgie-pynpunte in die liggaam onder druk te plaas. Hierdie kolle staan ​​bekend as seer kolle.
Die diagnose word gewoonlik bereik nadat u alles uitgesluit het. In 1990 het die American College of Rheumatology (ACR) diagnostiese kriteria vir fibromialgie vasgestel. U moet dit hê om 'n "amptelike" mediese diagnose van fibromialgie te hê.
Algemene pyn wat minstens drie maande duur
Pyn in al vier die kwadrante van die liggaam, dit wil sê aan die linker- en regterkant van die liggaam, bo en onder die middel, sowel as in die nek, voor- of agterste bors en onderrug
Pyn in 11 van die 18 fibromialgie-punte soos aangedui op digitale palpasie ('n tegniek wat beteken dat u op 'n verdagte terrein moet druk totdat u spyker wit is) met ten minste een punt in elke kwadrant
Pyn word in hierdie konteks gedefinieer as ongemak as daar agt pond druk op die snellerpunt toegepas word.
As u langer as drie maande pyn het en 'n gesondheidswerker 11 of meer fibromialgie-punte tydens fisiese ondersoek vind, kan u met fibromialgie gediagnoseer word.
Dit was die geval van 1990 tot 2010. Die diagnostiese kriteria vir fibromialgie het sedertdien verander. Tandpunkeksamens vir fibromialgie bly egter 'n algemene diagnostiese instrument.
Pynpunte is areas van spiere of ander sagte weefsel wat uiters sensitief is vir drukstimulasie. Hulle word gewoonlik aangetref in gebiede waar die spiere aan die bene of ligamente heg, maar nie aan die gewrigte self nie, en pyn daaruit straal.
Hoe diagnoseer u die pyn met fibromialgie?
Daar is 18 snellerpunte vir fibromialgie in die liggaam, elk 'n sent. Fibromialgie-sagte punte kom voor in trosse rondom die nek, bors, skouers, elmboë, heupe en knieë. Hulle is aan beide kante van die liggaam geleë, beide bo en onder die middellyf.
Om 'n plek as sensitief te beskou, moet dit plaaslike pyn veroorsaak as die dokter met die vinger druk. Die dokter sal met genoeg druk druk sodat u spyker wit word. 'N Punt wat positief op sagtheid toets, sal slegs pynlik wees op die plek waar die dokter druk.
Een van die bepalende kenmerke van fibromialgie is dat die pyn oor die algemeen wissel. Dit kan kom en gaan, beweeg, of wissel intensiteit van dag tot dag. Die dag as u u dokter skakel om 'n afspraak te maak, kan u sag wees in al 18 tenderpunte. Op die dag van die afspraak self kan u net vier van hulle hê. Deur die jare heen het baie mense met fibromialgie nie gediagnoseer nie omdat hulle op 11 punte tydens hul fisieke ondersoek geen sensitiwiteit gehad het nie.
'N Pynpunttoets bly 'n nuttige gids vir klinici. Maar die uitbreiding van die diagnostiese kriteria het meer mense gehelp om die regte diagnose te kry. Nadat fibromialgie by u gediagnoseer is, kan u die oorsaak van u pyn verstaan. U kan dan met u dokter werk om u simptome te verbeter.
Fibromialgie Trigger Points Map
Die nege pare fibromialgie-pynpunte is in die volgende gebiede geleë:
Die linker- of regterkant van die agterkant van die nek net onder die haarlyn
Die linker- of regterkant van die voorkant van die nek bokant die sleutelbeen tussen die C5- en C7-werwels
Die linker- of regterkant van die bors, net onder die sleutelbeen (op die tweede rib)
Die linker- of regterkant van die rug, waar die nek en skouer mekaar by die trapezius-spier ontmoet
Die linker- of regterkant van die ruggraat in die rugkant tussen die skouerblaaie
Die binne- of linker- of regterarm net onder die draai van die elmboog
Die linker- of regterkant van die onderrug net onder die middellyf
Die linker- of regterkant van die boude onder die heupbene
Die vetkussentjie aan die linker- of regterknieskyf
Volgens Daniel J. Wallace, MD, "Pynpunte kan byna oral op die liggaam voorkom, die ACR-kriteria verteenwoordig eenvoudig die 18 mees algemene punte."
Biopsies en elektromagnetiese skanderingstegnologie toon dat die produksie van energie in hierdie gebiede aansienlik afgeneem het, maar niemand weet waarom nie.
Sommige dokters stem nie saam met die meting van fibromialgie punte nie. Hulle beskou dit as arbitrêr, aangesien pyndrempels van persoon tot persoon en van dag tot dag verskil.
Wenke vir die hantering van pynpunte vir fibromialgie
Mense met fibromialgie is oor die algemeen meer bekommerd oor pyn in die hele liggaam en algemene teerheid as spesifieke pynpunte. As u fibromialgie het, dink u waarskynlik meer aan die simptome wat u daaglikse lewe inmeng. Dit kan insluit:
Probleme om te beweeg
Pyn tydens handdrukke en drukkies
Pynlike knope in jou spiere
Pynlike knope in die spiere is dikwels myofasiale snellerpunte. Trekkerpunte is harde, knobbelige hobbels wat op stywe skeletspiere vorm. In teenstelling met fibromialgie-punte, wat slegs gelokaliseerde pyn lewer, veroorsaak snellerpunte gelokaliseerde en verwysde pyn.
Verwysde pyn voel asof dit opskiet of uitstraal na 'n ander deel van u liggaam. Triggerpunte kom baie meer voor by mense met fibromialgie as in die algemene bevolking. Enigiemand kan dit egter ontwikkel.
Daar is 'n algemene chroniese pyntoestand wat myofasiale pynsindroom genoem word. Dit behels chroniese pyn op die snellerpunt. Myofasiale pynsindroom kan saam met fibromialgie bestaan. 'N Studie in The Journal of Pain, die amptelike vaktydskrif van The American Pain Society, het bevind dat die meeste sagte fibromialgie-punte ook myofasciale snellerpunte is.
Daarbenewens het 'n studie wat in die tydskrif Pain gepubliseer is, bevind dat baie van die nek- en skouerpyn wat mense met fibromialgie ervaar, veroorsaak word deur snellerpunte, nie sagte punte nie. Dit is goeie nuus, want u kan dadelik met verskillende behandelings vir pyn in die triggerpunt begin.
Inspuitings by fibromialgie punte
Trigger-inspuitings kan 'n pynlike snellerpunt deaktiveer, wat pynverligting in sekere gebiede bied. Trekkerpuntinspuitings moet toegedien word deur 'n opgeleide pynspesialis met gespesialiseerde toerusting. Die inspuitings kan sout, steroïede of 'n plaaslike verdowingsmiddel soos lidokain bevat.
Vra u dokter of hulle 'n snellerpuntinspuiting gee, of as hulle weet van 'n ander dokter wat dit doen.
Akupunktuurbehandeling vir fibromialgie
Daar is baie ooreenkomste tussen tenderpunte vir fibromialgie, myofasciale snellerpunte en akupunktuurpunte. Akupunktuur, die antieke Chinese gebruik om naalde in spesifieke punte op die liggaam te plaas, word al duisende jare gebruik om pyn te verlig.
As u nog nie akupunktuur vir fibromialgie probeer het nie , kan dit 'n uitstekende behandelingsopsie wees. Die meeste akupunktuurklinieke kan u vinnig akkommodeer vir 'n afspraak. U kan die Acufinder-gids van akupunktore raadpleeg om 'n tradisionele praktisyn in u omgewing te vind.
Behandeling van fibromialgie
'N Studie in die Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics het voorgestel dat twee soorte masseerterapie vroue met fibromialgie aansienlik help.
Handmatige limfdreineringsterapie is 'n massagetegniek wat vloeistof wegtrek uit gebiede waar die limfvate verstop of beskadig word.
Bindweefselmassering is 'n intense masseringstegniek wat fokus op die manipulasie van myofasiale weefsel.
Die navorsers stel voor dat albei tegnieke pyn verlaag, lewensgehalte verbeter en pyndrempels verhoog.
Nie alle masserings is gelyk nie, dus verwag nie die beste resultate van u plaaslike spa nie. U kan aanvanklik vir vriende, u huisdokter of u fibromialgie-spesialis aanbevelings vra.