Gemeenskapsgebaseerde oefenprogramme verbeter fisieke fiksheid en lewensgehalte vir mense met kanker, volgens 'n nuwe studie.
Kenners beveel aan dat oefening vir kankeroorlewendes die newe-effekte van behandelings verminder en algehele welsyn verbeter.
"Met 'n bewyse basis vir kanker oefening programmering instills vertroue in oorlewendes en gesondheidsorg verskaffers dat hierdie programme is effektief en veilig," sê hoof skrywer Rita Musanti, 'n assistent professor in onkologie verpleegkunde by Rutgers Skool vir Verpleegkunde en 'n navorsingslid van Rutgers Kanker Instituut van New Jersey.
"Dit bied ook navorsers aan met bewysgebaseerde programmering, sodat meer gerigte oefenopsies aan oorlewendes aangebied kan word."
Vir die studie, wat in die Tydskrif van Gevorderde Praktisyn in Onkologie, navorsers ontleed fiksheid data vanaf die begin en die einde van 'n 12-week Livestrong program op YMCA webwerwe in New Jersey en Pennsylvania. Hulle het gekyk na kardiopulmonêre, spierkrag, buigsaamheid, balans en self-gerapporteerde lewensgehalte-uitkomste, insluitend angs, depressie, moegheid en pyn.
Van die 88-deelnemers het 'n meerderheid die afgelope twee jaar behandeling voltooi, vroulik, en was borskankeroorlewendes.
Veral, 67 persent het gerapporteer met perifere neuropatie, 'n vorm van senuweeskade wat as gevolg van chemoterapie kan ontstaan ​​wat swakheid, gevoelloosheid en pyn in die hande en voete veroorsaak. Dit kan ook probleme met balans en mobiliteit veroorsaak, wat mense met 'n groter risiko vir val veroorsaak.
Met die uitsondering van hartklop en linkse balans by mans - wat nie verander het nie - het die studie bevind dat oefening die deelnemers se lewenskwaliteit aansienlik verbeter het.
Die resultate het ook verskille in die tempo van verbetering aan die lig gebring, gebaseer op die ouderdom, kanker tipe en die teenwoordigheid van perifere neuropatie. Spesifieke resultate sluit in:
Mans jonger as 39 het groter toenames in buigsaamheid as ouer mans gehad.
Vroue jonger as 30 jaar het groter verbetering in sterkte en balans as ouer vroue gehad.
Vroue sonder simptome van perifere neuropatie het beter balans gehad.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Fiksheid en oefening > Waarom Gemeenskapsgebaseerde Oefeningsklas verhoog kwaliteit van lewe na kanker