Dit kan natuurlik moeilik wees om die regte oefenmaat of -groep in hierdie pandemietyd te vind. Gimnasiums is gesluit en riglyne vir sosiale afstand is van krag. Kan 'n virtuele maat die werk doen?
Op grond van beginsels van sosiale vergelyking en wat nodig is om 'n gewaardeerde spanmaat te wees, het ons ons vennote aangepas om ietwat vinniger te wees as die oefenaar om 'n uitdaging te bied om by te bly. Ons het die maat ook elektronies aan die oefenaar "vasgebind" op so 'n manier dat die maat ook moes vertraag as die oefenaar laer as hul teikentempo vertraag. As u dus begin verslap, vertraag u die span. Hierdie instrument het 'n sekere verpligting vir u maat.
Ons het gevind dat motivering en prestasie verbeter as die maat effens beter is as die oefenaar. Hierdie bevinding het bepaal of die maat werklik is, maar feitlik aangebied word, of onwerklik en deur sagteware gegenereer, en met 'n stilstaande fiets of 'n stapprogram.
Ontdek dus u persoonlike voorkeure en wat u motiveer. Kyk na watter bronne u toegang het. Gelukkig is daar kreatiewe opsies beskikbaar vir diegene wat fisies wil aktief wees, en baie van hulle het tegnologie-gebaseerde instrumente. Dit is 'n wonderlike tyd om aan fiksheid gekoppel te raak.