Kenmerke van die swangerskap tydens week 10 - Swangerskap - 2020
By die 10de week van swangerskap word die embrio alreeds die fetus genoem, die meeste organe is amper heeltemal gevorm, die baba se brein word met groot aktiwiteit gevorm en die kardiovaskulêre stelsel is amper ten volle funksioneel.
Teen hierdie tyd word die hoofbene en gewrigte van die fetus gevorm. Wanneer die 10de week van swangerskap egter kom, kan die ultrasound diagnose nog nie die geslag van die toekomstige baba wys nie.
As gevolg van die skerp toename in die hoeveelheid hormone in die bloed, word dit moeilik vir 'n vrou om haar emosionele toestand te beperk.
Swangerskap 10 weke
Op hierdie tydstip is die verwagtende moeder reeds nou verbind met die fetus. Baie is geïnteresseerd, by 10 weke van swangerskap, wat gebeur met die ma. Met die hulp van die naelstring en plasenta word alle voedingstowwe vanaf die moeder na die fetus oorgedra, en daaruit is die vervalprodukte. Dit is die moeite werd om te onthou dat bykomend tot die stowwe wat nodig is vir die volle vorming van die kind, al die skadelike middels wat die vrou gebruik, ook sy liggaam binnegaan.
In die laaste weke van die eerste trimester is die immuniteit van 'n vrou nog nie heeltemal gewoond aan 'n nuwe staat nie, so sy is geneig tot katarrale siektes. Om dit te voorkom, moet jy die keuse van klere en skoene noukeurig oorweeg. Organogenese, d.w.z. die vorming van die baba se organe eindig.
Kinderontwikkeling om 10 weke
Elke vrou met 10 weke van swangerskap wonder wat gebeur met die baba.
Die embrio verander in 'n fetus, die gewig is nou ongeveer 4g, en die groei bereik 31mm,
Die hartklop in hierdie tyd is ongeveer 150 slae per minuut,
Die fetus se hoof is baie groot in vergelyking met die liggaam. In latere tydperke sal die verhoudings natuurliker word,
Nadat die dokter gevra is hoe die fetus op die 10de week van swangerskap lyk, sal verwagende moeders beslis uitvind dat die baba nog amper deursigtig is, die hare nie gevorm word nie,
Aangesien die mees basiese organe en stelsels teen week 10 gevorm word, is ontwikkelingsfoute aansienlik verminder, asook die meeste faktore wat dit bedreig, is nie meer gevaarlik nie.
Vanaf hierdie datum sal die baba groter word en ontwikkel.
Teen die 10de week is die boonste ledemate van die fetus volledig gevorm, met die hulp van ultraklank, by die 10de week van swangerskap, word klein vingers gesien, word gewrigte van die knieë en elmboë ook gevorm,
Die mondholte van die baba is ten volle ontwikkel sodat die baba reeds in die mond sy mond kan oopmaak en selfs sy vingers daar kan sit,
In 10 weke word die ore van die krummels ten volle gevorm,
By 10 weke van swangerskap bereik die ontwikkeling van die fetus die stadium waar 'n diafragma gevorm word, met die hulp waarvan die borsholte van die maagholte geskei word,
Die vorming van die eerste beginsels van die eerste tande kom ook voor, daarom moet 'n vrou genoeg kos wat ryk aan kalsium is, eet. Teen hierdie datum verdwyn die baba se stert, en die krag van die bene is genoeg om die fetale blaas af te druk,
Die senuweestelsel word tans in perifere en sentrale dele verdeel. Brein ontwikkeling is baie vinnig. As die groeiende fetus manlik is, produseer dit reeds 'n manlike hormoon, testosteroon, in sy liggaam.
Welstand van die toekomstige moeder
Afhangende van die vrou se liggaam, kan sy giftigheid ondervind tydens die 10de week van swangerskap, indien dit nie voorheen waargeneem is nie. As die toksisasie vroeg begin, dan teen die einde van die eerste trimester, sal hy stadig terugval. Tekens van toksisose:
Naarheid in die oggend, sowel as gedurende die dag (werklike artikel: Naarheid tydens swangerskap >>>).
Braking (lees die artikel: Braking tydens swangerskap >>>).
Verhoogde eetlus, of sy volledige afwesigheid.
Sensasie van 'n knop in die keel.
Tekens van swangerskap by week 10
'n vrou ervaar 'n onstabiele emosionele toestand, soms is dit nogal moeilik om haarself te beheer,
Die voorkoms van slapeloosheid is ook nie die beste manier om die bui van die toekomstige ma te beïnvloed nie, veral die gevoel van slaperigheid en lusteloosheid, nadat die slaap van arm kwaliteit haar meer prikkelbaar maak,
Die tepel seerheid styg, die bors maak seer in die 10de week van swangerskap, die reuk is vererger,
In hierdie tyd kan selfs voorheen gunsteling geure afwyking veroorsaak, en skerp reuke kan 'n aanval van braking veroorsaak. Aandag van 'n swanger vrou mag effens verstrooi wees, dit is normaal in hierdie tyd,
Die baarmoeder by die 10de week van swangerskap het die grootte van 'n groot oranje, maar uiterlik wys die baba nog nie homself nie. Met 'n sterk dunheid van 'n vrou kan 'n klein tuberkul in die onderbuik voorkom, maar meer dikwels is dit glad nie sigbaar nie,
Dit is belangrik! Ten spyte van die feit dat die maag by die 10de week van swangerskap nog nie uitgeskei word nie, moet klere vry wees en nie druk nie.
By 10 weke van swangerskap kan 'n vrou deur verskeie pyne versteur word. As daar ongemak ontstaan, moet u 'n dokter raadpleeg om 'n bedreiging vir die baba te voorkom. Mees dikwels is toekomstige moeders bekommerd oor buikpyn, hulle verteenwoordig nie altyd skade aan die kind nie,
Die maag maak seer in die 10de week van swangerskap in die boonste deel, meestal weens maagprobleme, vererger deur die nuwe situasie. Behoorlike voeding sal help om hierdie probleem op te los. Indien nodig, moet jy ook 'n gastro-terapeut besoek.
Pyn in die liesgebied kan voorkom as gevolg van spruine, wat nog nie gewoond is aan die toenemende gewig van die baarmoeder nie.
As u ongemak in die geslagsorgane, soos brand, jeuk en ongewone ontslag, moet u kontak met u ginekoloog vir behoorlike behandeling. Siektes van die urienweg, sowel as verskeie infeksies, kan die fetus beskadig.
U moet dadelik 'n dokter raadpleeg, en indien nodig, bel 'n ambulans vir die volgende tipes pyn:
Trek 'n maag op die 10de week van swangerskap. Wat moet jy doen as jy tydens die swangerskap die onderbuik trek? >>>.
Skerp, krampende pyn in die onderbuik.
Hierdie simptome is tekens van 'n moontlike onderbreking van swangerskap, so elke minuut van vertraging kan die lewe van die fetus kos.
Die voorkoms van duidelike ontslag by 10 weke swangerskap word as normaal beskou. Hulle ontstaan ​​as gevolg van hormonale onstabiliteit en benodig nie behandeling in die afwesigheid van ongemak nie,
Sommige vroue het 'n spanning in die tydperk van swangerskap. Dit word gekenmerk deur die teenwoordigheid van jeuk en wit kaassoediening. Thrush moet behandel word na oorleg met die dokter, jy moet ook behandel en seksuele vennoot.
Waarskuwing! As daar tydens die 10de week van swangerskap pienk, bloedig of bruin ontslag is, moet hulle dringend aan die dokter gerapporteer word om die oorsake van hul voorkoms te identifiseer en om die fetus te bewaar. (Lees meer in die artikel: Bruin ontslag tydens swangerskap >>>)
In sommige gevalle word pienk ontslag opgemerk nadat dit deur 'n ginekoloog ondersoek is of in die teenwoordigheid van erosie. Hulle word nie vergesel van pynlike sensasies nie, maar dit is steeds raadsaam om hulle aan die dokter te rapporteer om patologieë uit te sluit.
Gevoelens by week 10
By die 10de week van swangerskap word die sensasies van 'n vrou wat die teenwoordigheid van die fetus betref nog nie uitgespreek nie. Die teenwoordigheid van 'n nuwe posisie vir die toekomstige moeder word net herinner aan 'n gereelde verandering van bui, moontlike toksisose, en ook verhoogde moegheid. Vind uit die artikel hoeveel weke begin die baba? >>>
Die fetus in die 10de week van swangerskap het nie genoeg gegroei om homself met skoppe in die maag te laat voel nie. Ten spyte van die feit dat hy sy bene aktief beweeg en stoot van die plasenta, is dit steeds onmoontlik om dit te voel, al is dit nie die eerste kind nie. Bors sensitiwiteit styg, namate die bors self toeneem tydens die 10de week van swangerskap.
Dun vroue raak aansienlik gewig, weens die groeiende baarmoeder en bloedvolume, word gewig gewoonlik met 'n paar kilogram toeneem. In sommige gevalle, met 'n sterk toksiese verlaging, verminder die gewig tot hierdie tydperk, maar vanaf hierdie oomblik begin die stel weer.
Belangrike probleme wat ontstaan ​​tydens swangerskap
Die temperatuur van die 10de week van swangerskap vir die verwagtende moeder kan tot 37 - 37,2 styg. Dit is te danke aan die feit dat die immuunstelsel nog nie heeltemal vir swangerskap geherstruktureer is nie en probeer om die vreemde liggaam in die liggaam effens te bestry. So 'n temperatuur skep nie 'n gevaar vir die fetus nie, maar wanneer die tekens van verkoue daaraan geheg word, moet u die terapeut kontak om inflammatoriese prosesse in die liggaam uit te skakel.
Bewus te wees! Koue teen 10 weke is gevaarlik omdat die meeste van die gewone medisyne nie toegelaat word vir vroue wat 'n kind verwag nie.
Die terapeut sal medisyne kies wat geskik is vir die verwagte moeder. Algemene aanbevelings vir verkoue sluit in:
'N volop warm drank, om dronkenskap van die liggaam te voorkom, is verskeie vrugte drankies wat vitamien C bevat, veral nuttig,
In die geval van 'n loopneus of nasale kongestie, kan dit met 'n soutoplossing, soos sout of akwamarien, geskik wees. Hierdie middels is veilig vir die fetus,
Binnenshuise is dit nodig om humiditeit en temperatuur van nie meer as 24 grade te behou nie,
Stap help ook om die koue vinnig te hanteer, as daar natuurlik geen hoë liggaamstemperatuur is nie.
Die meeste toekomstige aangeleenthede stel belang in die kwessie van intieme lewe - of seks tydens die 10de week van swangerskap toegelaat word. In die afwesigheid van kontraindikasies van die dokter is daar geen beperkings in seks nie. Tipies, seksuele rus word aangeraai net voor hierdie datum om skade aan die embrio tydens die konsolidasie en basiese ontwikkeling te voorkom. Die belangrikste ding is om verhoogde aktiwiteit te verhoed en houdings te voorkom wat ongemak vir 'n vrou kan bring.
Alkohol gedurende die hele tydperk van swangerskap is teenaangedui. In week 10 ontwikkel die baba se senuweestelsel sterk. Die aanneming van selfs 'n klein hoeveelheid alkohol kan lei tot onherstelbare skade aan die gesondheid van die baba, tot ernstige gebreke in sy ontwikkeling.
Dit is belangrik! Selfs 'n glas wyn kan die gesondheid van die krummels op die negatiewe manier beïnvloed, dus moet jy dit weerhou en dit vervang met 'n glas vars sap of vrugte drink.
Eksaminering van moeder en kind
Die hooftoetse word in die reël onmiddellik na die vrou se registrasie in die voorgeboortekliniek geneem. Die volgende toets, genaamd screening, sal 'n bietjie later, oor twee weke wees. As die primêre toetse nog nie ingedien is nie, is dit tyd om dit te neem. Die volgende toetse word gewoonlik geneem:
Bepaling van bloedsuikervlakke. Hierdie analise is veral belangrik vir toekomstige mammas wat oorgewig is,
Om die voorgestelde Rh-konflik te bepaal, word 'n bloedtoets en Rh-faktor vir beide die vrou en die baba se pa ontleed. Met 'n negatiewe rhesus in 'n vrou, vereis die hele tydperk van swangerskap meer noukeurige waarneming, want met Rh-konflik is daar 'n gevaar vir die fetus,
As u 'n moontlike abortus vermoed, skryf die dokter 'n analise voor om die vlak van hcc te bepaal by 10 weke van swangerskap. Dit is 'n hormoon wat voortdurend in die eerste helfte van die swangerskap groei, en dit is nodig om groei in dinamika te waarneem, as jy 'n bedreigde aborsie vermoed.
Met 'n gunstige verloop van die swangerskap word die eerste beplande ultraklank uitgevoer in die tydperk van 12 tot 14 weke. As jy egter die tyd akkuraat wil of moet bepaal, kan jy nou 'n ultraklank voer.
By 10 weke van swangerskap is die foto van die fetus duidelik, die hoofliggame van die liggaam is duidelik sigbaar. Op ultraklank kan jy die bewegings van die baba sien, die dokter sal die korrekte ontwikkeling van al die stelsels en organe wat gevorm is, bepaal.
Lewenstyl in die 10de week van swangerskap
Gedurende die tydperk van prenatale ontwikkeling van die baba, is dit nodig om genoeg aandag te skenk aan die voeding van die moeder. Na alles, die vloei van voedingstowwe in die fetus se liggaam, sowel as haar eie gesondheid, hang af van hoe vol 'n vrou eet. die vrag op die liggaam gedurende hierdie tydperk is aansienlik hoër as in die normale toestand.
Dit is belangrik om vars groente en vrugte voortdurend te eet,
Benewens die groot hoeveelheid vitamiene wat deur die moeder en fetus benodig word, bevat dit baie vesel, wat help om ontslae te raak van die gereelde kwaal wat die swangerskap meebring. Hardlywigheid, meer oor hierdie probleem. >>>,
Maak seker dat jy in jou dieet 'n voldoende hoeveelheid vis en vleis insluit, wat die liggaam met essensiële proteïen voorsien,
Die gebruik van suiwelprodukte sal vergoed vir kalsiumtekort, wat dikwels voorkom tydens swangerskap, as gevolg van die ontwikkeling van die baba se skeletsisteem,
Gedurende die tydperk van die krummels moet 'n oormatige verbruik van koffie, geregte wat 'n groot hoeveelheid speserye bevat, asook vetterige en pittige kos verlaat.
Verbruik van meelprodukte moet verminder word, sowel as marinades. Baie lekkergoed verhoog die risiko van swangerskap diabetes wat in 'n gegewe tydperk kan voorkom en beide die gesondheid van die moeder en baba beïnvloed.
Dit is nodig om te eet in klein porsies, hoofsaaklik gestoofde, gekookte of gestoomde skottelgoed. Met so 'n krag is die las op die LCD heeltemal minimaal en sal dit nie meer ongemak veroorsaak nie. Belangrike artikel: Eet vroeg in swangerskap >>>
Wanneer mense vertel dat ek swanger is?
Die meeste miskrame gebeur in die eerste 12 weke, dus jy kan wag totdat hierdie kritieke tydperk verby is voordat jy ander vertel oor jou situasie. Dit kan egter moeilik wees om so 'n geheim in jouself te hou. As jy na 8 weke 'n ultraklank het om jou hartklop te sien, is jou kans op miskraam minder as 2 persent, en jy kan veilig voel om jou nuus te deel.
Watter kosse moet vermy word?
Jy moet ten minste drie etes per dag hê. In die algemeen is daar kosse wat skoon en goed gaar is. vermy:
Rou vleis soos sushi
Gekookte beesvleis, vark, of hoender, insluitend warm honde
Nie-gepasteuriseerde melk en kaas
Onjuist gewas vrugte en groente.
Kosse of drankies wat aspartaam ​​of Nutrisvit bevat, is veilig in moderering (een tot twee porsies per dag) as jy nie 'n siekte het wat fenylketonurie genoem word nie.
Sommige vroue ontwikkel 'n toestand wat bekend staan ​​as 'n piek, wat dring aan op die gebruik van kalk, klei, talk, of krijt. Bespreek hierdie verslawings met jou dokter en vermy hierdie middels.
As jy diabetes het of tydens swangerskap met swangerskap gediagnoseer word, moet jy 'n dieet volg en vrugte, sappe, hoë-carb-versnaperinge, soos lekkergoed, koeke, koekies en koolzuurhoudende drankies vermy.
Kan ek koffie drink tydens swangerskap?
Sommige dokters beveel aan om nie koffie tydens swangerskap te drink nie. Kafeïen is 'n stimulant, so dit verhoog jou bloeddruk en hartklop, wat nie aanbeveel word nie. Drink koffie kan ook tot uitdroging lei, dus jy moet baie water drink.
Kafeïen gaan deur die plasenta na jou baba en kan dit beïnvloed. Dit kan ook jou slaap en baba beïnvloed. Daar is geen definitiewe studies wat gematigde gebruik van kafeïen verbind, wat gedefinieer word as minder as vyf koppies koffie per dag, vir miskraam of geboorte afwykings. Die aanbeveling is tussen 100 en 200 milligram per dag, of ongeveer een klein koppie koffie.
Dit is nodig om alkohol tydens swangerskap uit te sluit, veral in die eerste trimester. Fetale alkohol sindroom is 'n ernstige siekte. Dit is nie bekend hoeveel alkoholverbruik dit tot gevolg het nie. Dit kan 'n glas wyn per dag of 'n glas per week wees. Met die aanvang van 'n vroeë inkrimping aan die einde van die swangerskap, kan u dokter egter voorstel dat u wyn drink en 'n warm stort, ook bekend as hidroterapie, gebruik. Dit kan jou ongemak verlig.
Wat kan jy vir 'n hoofpyn neem?
Acetaminophen (Tylenol) is oor die algemeen veilig om tydens swangerskap te gebruik, alhoewel jy jou dokter moet raadpleeg. U kan elke vier uur per dag twee tablette, 500 mg elk, tot vier keer per dag neem. Die maksimum inname per dag moet beperk word tot 4000 mg of minder. Jy kan asetamienfen gebruik om hoofpyne, lyfpyn en ander pyn te behandel, maar as die pyn ondanks die maksimum dosisse parasetamol voortduur, raadpleeg onmiddellik 'n dokter. Hoofpyn kan 'n teken wees van iets ernstiger.
Aspirien en ibuprofen moet nie geneem word tensy u dokter dit voorskryf nie. Daar is mediese toestande wat aspirien of ander nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels benodig, maar slegs onder streng toesig van jou dokter.
Progesteroon en swangerskap
Die progesteroonproduk in die eierstokke is noodsaaklik tot ongeveer die 9de of 10de week. Progesteroon berei die endometrium van die baarmoederhuid voor vir die inplanting van die embrio. Kort daarna sal die plasenta genoeg progesteroon produseer om die swangerskap te onderhou.
Die meting van progesteroonvlakke kan moeilik wees, maar vlakke onder 7 ng / ml word geassosieer met miskraam. Hierdie vlakke is skaars in vroue wat 'n geskiedenis van minstens drie miskrame het. Если у вас есть история выкидыша и низкий уровень прогестерона, дополнительный прогестерон в вагинальных суппозиторий, внутримышечные инъекции, или таблетки могут быть вариантом.
Токсоплазмоз передается человеку от инфицированных испражнений кошки или плохо приготовленного мяса от зараженного животного. Infeksie kan aan jou ongebore kind oorgedra word en lei tot verwoestende komplikasies, insluitend miskraam. Behandeling van toksoplasmose is moeilik en vereis spesiale toestemming vir medisyne. Gelukkig het die meeste vroue reeds immuniteit teen toksoplasmose en kan dus nie besmet word nie.
Vroue se bladsy beveel aan:
Nikkelallergie. Oorsake en verspreiding. behandeling
Appelasyn teen rekmerke
Die verskil tussen erektiele disfunksie en impotensie
Ons herstel sig sonder bril en dokters
Vroeë diagnose van Alzheimer se siekte
Probleme tydens swangerskap. Jou liggaam het baie te doen tydens swangerskap. Soms kan die veranderinge jou irritasie of ongemak veroorsaak, en in sommige gevalle lyk dit baie ontstellend. As jy gesond is, eer jou jouself goed, die kind is aktief en jou posisie gee jou baie voldoening, dan moet jy gedurende hierdie tydperk geen probleme hê nie. Daar is seldsame behoeftes vir jou besorgdheid, maar selfs hierdie seldsame gevalle wat jou pla, moet aandag kry en 'n dokter raadpleeg.
Hier is 'n paar probleme wat tydens swangerskap kan wag:
rugpyn en bloeding tandvleis,
naarheid en krampe
swakheid en hoofpyn
hoë bloeddruk en preeklampsie,
inkontinensie en hardlywigheid,
sooibrand en aambeie,
slapeloosheid en rekmerke.
Konvulsies tydens swangerskap
Spasm is 'n skielike skerp pyn, gewoonlik in die spiere van die been. Hierdie verskynsel is die mees algemene snags. Niemand weet wat dit veroorsaak nie, maar daar is 'n paar idees oor die oorsake van aanvalle en hoekom dit tydens swangerskap gebeur. Byvoorbeeld, die ekstra gewig wat jy "dra" kan 'n swaar spanning op die spiere plaas, en toevalle veroorsaak.
Hoe om krampe te verlig
Dit help gewoonlik as jy jou tone strek of net 'n sterk hand gebruik om 'n spier te vryf.
U mag aan die begin van swangerskap ly aan hardlywigheid as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam. Hardlywigheid is stadig of moeilike dermbeweging.
Hardlywigheid kan ook lei tot die feit dat die stoel uiters moeilik is om uit te kom en die vorm van klomp, groot of klein klonte het.
Hier volg 'n paar reëls om hardlywigheid te voorkom. Dit sluit in:
eet voedsel wat hoog in vesel is, soos volgraanbrood, heelgraankorrels, groente en vrugte, peule soos lensies,
oefen gereeld om jou spiere in goeie vorm te hou,
Swakheid tydens swangerskap
Swanger vroue voel dikwels swak. Een van die redes vir hierdie toestand is hormonale veranderinge wat tydens die swangerskap in die liggaam voorkom. Die oorsaak van swakheid is dikwels die gebrek aan voldoende suurstof in die vrou se liggaam. Die onvoldoende toegang tot die brein kan 'n verlies van bewussyn in 'n swanger vrou veroorsaak.
Jy sal waarskynlik swak voel as jy te vinnig van 'n stoel of van 'n badkamer met min suurstof raak.
Hoe om gevoelens van swakheid te vermy
Hier is 'n paar wenke om jou te help om kwale en swakhede in jou liggaam te hanteer:
probeer om stadig te staan ​​nadat jy lankal gesit of gelê het,
As jy traag voel, probeer om te drink, 'n bietjie koel water en vars lug,
probeer om nie op jou rug te lê nie, beter, lê aan jou regterkant, dit is om die bloedvloei uit die longe en hart te verbeter.
Gevoel van koors tydens swangerskap
Gedurende swangerskap voel jy waarskynlik warmer as gewoonlik. Dit is as gevolg van dieselfde hormonale veranderinge en 'n toename in die tempo van bloedvloei na die vel. Jy kan ook meer as gewoonlik sweet. In hierdie geval sal verskeie reëls jou help:
Dra los klere van natuurlike vesels, aangesien hulle meer asemhaal en lug laat vloei na jou vel in vergelyking met sintetiese stowwe,
jy kan 'n elektriese waaier gebruik om af te koel,
neem 'n koel stort.
Urinêre inkontinensie is 'n algemene probleem in baie swangerskappe, en dit kan jou tydens en ook na swangerskap beïnvloed. Soms is swanger vroue nie in staat om die skielike druk van urine te weerstaan ​​nie. Baie keer kan baie swangerskappe nie terughou as hulle hoes, lag of nies, of wanneer hulle skielik uit 'n sitpos opstaan ​​nie. Dit kan tydelik wees, want die spiervloerspiere (die spiere rondom die blaas) ontspan 'n bietjie onder die werking van 'n hormoon wat die spiere voorberei voordat die baba gebore word. Jy kan help om inkontinensie te voorkom deur oefeninge vir die pelviese vloerspiere te doen.
Swangerskap en sielkundige probleme
Die voorkoms van sielkundige probleme tydens swangerskap is normaal. Immers, in die liggaam van 'n vrou is daar altyd veranderinge, en hulle kan nie die emosionele toestand van die toekomstige ma beïnvloed nie. Daarbenewens begin baie swanger vroue om bekommerd te wees: of alles in orde is met die baba in hul maag, of die komende geboorte veilig sal wees, hoe hulle hul nuwe verantwoordelikhede in die rol van die moeder sal kan hanteer. Ook, "verskriklike" stories oor moeilike bevalling of die nalatigheid van mediese personeel wat op die internet gelees word of van vriende gehoor word, kan lei tot die voorkoms van senuweespanning in 'n vrou. Al bogenoemde lei tot probleme tydens swangerskap, wat ekstern uitgedruk word as slapeloosheid, chroniese moegheid, konstante angs, nagmerries, stres.
Wat moet 'n vrou doen om van sielkundige probleme tydens swangerskap ontslae te raak? Dit sal nuttig wees vir die toekomstige ma om spesiale kursusse vir swanger vroue by te woon en bespreek al die opwindende vrae oor die interessante situasie, bevalling en versorging van die baba by professionele vroedvroue en sielkundiges. Kommunikasie met ander vroue in 'n posisie en gesamentlike bespreking van gemeenskaplike probleme sal ook 'n swanger vrou bevoordeel en help om geestelike stres te verminder.
As 'n vrou nog nie teen 10 weke geregistreer is nie, moet u die voorgeboortekliniek so gou as moontlik kontak. Eksaminering deur 'n dokter en verpligte toetse is nodig om te verseker dat die swangerskap normaal is. Vir die gesonde verloop van swangerskap en die uitsluiting van verskeie ongemak moet aandag skenk aan die volgende:
Sorg moet geneem word om die ingewande te werk. As gevolg van die verswakking van die dermmotiliteit, word dikwels hardlywigheid, veral aan die begin van die kwartaal,
Dit is nodig om ten volle te eet, gesonde en gunsteling kos te eet, met aandag aan die sensasies na die eet. Afhangende van die gesondheidstoestand, moet jy die etes en porsies aanpas sodat die kos plesier kry en daar is geen onaangename gevoelens daaraan nie,
Gewoonlik moet geweeg word. Gewigstoename moet binne die normale omvang wees, met 'n skerp toename in gewig of omgekeerd met gewigsverlies, moet u 'n dokter hieroor raadpleeg,
Stap sal beide baat vind om immuniteit te behou, en om die spiere voor te berei vir bevalling. Die belangrikste ding is om te loop genot en het nie moegheid veroorsaak,
Sport is ook toelaatbaar, terapeutiese oefening vir swanger vroue, spesiale joga en ander tipes fisiese oefeninge wat vir 'n periode van 10 weke toegelaat word, sal nuttig wees.
Versigtige houding teenoor jou liggaam en voldoening aan die aanbevelings van die dokter wat die swangerskap lei, sal dit moontlik maak om 'n gesonde kind uit te voer en nie jou gesondheid te benadeel nie.
Hy weet dit eerstehands. Nie omdat sy dikwels met swanger vroue in haar hospitaal in Turyn handel nie. Nie so dikwels is hulle in intensiewe sorg. En in die algemeen, in Italië is alles eenvoudiger - die meisies word amper nie gemartel met ontledings, voorskrifte en daghospitale nie. Hulle word een maal per maand ondersoek en al hierdie tenks van urine en liter bloed is nie te veel in aanvraag nie. Die feit is dat 'n waardige tekenaar Brancati, die eienaar van 'n grandiose dirigible-like abdomen, waarin Gabriele (piccolo Gabriele) sit, is my klasmaat, Marinka Tsvetkova. Obstetriese monitering van dottore Brancati en sy vrou vind plaas in Rusland, nader aan my ma, ondertekenaar wat so verlang. Signora gaan na die voorgeboortekliniek, dra banke, besoek 'n sielkundige, 'n swembad en voorbereidingskursusse vir bevalling. En die ondertekenaar verlang in die geheim na werk en Italiaanse wyn, besoek museums, drink die beste Russiese bier "Ziguli" in die aande en lingers in die kombuise saam met vriende.
- Sodra sy 'n drukker by my gegooi het. Nou kan ons nie dokumente druk nie. Sy het nou min krag, so sy het nie getref nie ...
Fabiano studeer boeke vir jong vaders, so hy weet dat as die signore, wat op piccolo Gabriele wag, 'n drukker vir jou gegooi het, dan is dit niks, selfs snaaks nie. Veral sedert Fabiano 'n voorbeeldige, honderd persent, verdraagsame Europese, wat in stryd is met sy ma en respek het vir mense, veral swanger vroue. Hy is van 'n tradisionele Katolieke familie, waar hulle steeds glo dat as 'n baba gebore word as 'n donkerkop, moet 'n vrou rooiwyn drink en vir 'n blonde wit wees. Wyn! Jy sien, ja.
En tog, selfs in onberispelike gedagtes, beweeg wurms van ontevredenheid. Dikwels erken hy dat hy genoeg "Ziguli" gedrink het. Hy erken dat hy baie moeg is vir Marinka wat huil, klaag oor sooibrand, stuiptrekkings, rugpyn, dat sy haar nou nie omhels nie, want sy slaap op 'n spesiale kussing vir swanger vroue wat soos vet lyk 'n boa wat nou kan hulle nie behoorlik doen wat hulle moet nie, want piccolo Gabriele is 'n bietjie skurk, asof hy die regte oomblikke kan ruik en sy voete begin skop soos die duiwel dit is. Daarom kan Fabiano nie wag totdat hierdie moeilike tyd verby is nie en hy sal sy geliefde vrou terug kry ...
Alles behalwe die verstand
En Marinka, ten spyte van al die romantiese perfeksie van haar man, is ook bekommerd. Dit het immers die grootte van 'n huis geword, net 'n sak kan op homself sit. Al die tyd is daar iets wat seer, seer. Sy word ook gepynig deur fobies, dat sy gister 'n emmer water opgewek het en dit lyk asof preterm arbeid begin. Dié piccolo Gabriele sal met 'n kol op haar gesig gebore word, en sy is ook baie bekommerd dat sy so 'n dwaas is dat sy alles voorstel. Maar vir hierdie Fabiano alles, al is dit net Henna ... En die trane self vloei uit my oë, en ek wil net 'n drukker by iemand gooi.
So, as so 'n voorbeeldige internasionale paartjie sulke vernietigende prosesse verskerp, wat om te sê oor ons, gewone LCD besoekers? Ons mans is immers in teenstrydige moderne-Russiese tradisies opgevoer, sonder duidelike waarde-oriëntasies, hulle weet nie hoe om met hulself te praat nie, en veral vir 'n vrou en selfs meer vir 'n swanger vrou! En ons self is nie beter nie. Dan is ons 'n galopende perd, 'n vlieënde pyltjie en 'n olifant aan die gang en in 'n brandende hut sonder 'n gasmasker. Anders is ons klein en swak, ons benodig omvattende beskerming. Terselfdertyd durf ons nie in ons reg tot onafhanklikheid te beperk nie!
Al hierdie teenstrydighede word skerp in die tydperk wanneer alles behalwe die verstand skerp is. En dinge begin gebeur wat ons glad nie verwag het toe ons foto's van toekomstige geluk in gedagte gehad het nie: verlangde swangerskap ... Ek, onderskei aan die besondere skoonheid van toekomstige moederskap ... het net 11 kilogram gekry, nie 21 nie ... rok met 'n hoë middellyf in 'n pragtige blom ... 'n gelukkige man soen in my maag ... lag, maak my op en draai, wirls ... en dan kreun, val in 'n plas, en met 'n kreupel gryp die middel. Ja, 21 kilogram is nie 'n skaap wat gesny het nie!
En wie is die skuld?
Ek is vet, en ek is sosiaal gevaarlik. Ek kan in die metro huil weens die feit dat hulle almal sit. Ek kan appels, lappe en toiletpapier in 'n persoon gooi. Ek kan by die grens met Finland kom en vind dat ek my paspoort vergeet het, teruggaan vir my paspoort en vind wat ek NIE vergeet het nie ... Ek verstaan ​​alles en probeer om myself te beheer. As ek net vet kon wees, sou dit my makliker wees om soos 'n Boeddha, om my naeltjie te mediteer. Maar behalwe die weeklikse blikke, pienk pette en monitering van hemoglobien, het ek herstel, FMS, PIB, twee kursusse van studente en onopgeloste eksistensiële teenstrydighede. Al hierdie ekonomie is moeilik om in tjek te hou. Veral as weerkaatsing voortdurend op die rand van bewussyn wag: aha, het jy weer die kleintjie skade aangedoen ?! Wie het die oggend om drie gaan slaap? Wie het drie espresso gedrink? Wie was senuweeagtig weer, en nou is hy senuweeagtig en senuweeagtig omdat hy senuweeagtig is! En wie, ek vra, is om dit te blameer? Kom ons kyk nader, raai wie ons sal vind?
Ek het verskeie kennisse gevra van paartjies wat klein kinders het om die nuanses van hul "swanger" verhoudings te herinner. Hul belydenisse is oor die artikel versprei. Dit is alles verbaas!
Lyuba en Porthos (in die wêreld van Paulus)
telers van die twee-jarige George Portosovich
Luba: Teen 32 weke het ons seun ondersteboven gedraai. Ek was spesiale oefeninge voorgeskryf om die draai van babas te bevorder, en onder hulle is om soveel tyd as moontlik in die knie-elmboog posisie te bestee, algemeen bekend as die "houding van kanker". Dit is in hierdie posisie dat die kind die ruimste is. Hy kan eerder met sy kop na die regte posisie rol. Ek het entoesiasties begin om die aanbeveling te implementeer. In hierdie wonderlike posisie het ek flieks gekyk, gelees en selfs rond die woonstel beweeg. Toe het ek eendag op my vier langs die gang gekruip, ek het die oog van my man gevang. Daar was so 'n ... verrassing, afkeer, vervreemding, asof hy skaars verstaan ​​wat hierdie walglike wesens hier doen. Ek het so bang geword! Snags kon ek nie slaap nie, en in die oggend het ek opgestaan ​​met die gedagte: jy kan niemand vertrou nie. Selfs vir haar eie man ...
Paul: Wat? Ma, wat onsin! Ek onthou nie eens hoe ek haar daar gekyk het nie, alhoewel ek baie skaam was oor die feit dat my vrou al vieruur rondkruip. Aan die ander kant, met 'n swanger vrou wat jy neem. Kruip en kruip, waarskynlik so nodig. Maar dan het sy my eenvoudig onderdruk met haar meerderwaardigheid - met enkele kommentaar, leringe en opmerkings, soos dit was, van die hoogtepunt van haar posisie. Soos wat jy dalk weet, patetiese man! So ek besit die heilige kennis wat net vir ons beskikbaar is, vroue mislei! En haar vriende het van bo af na my gekyk.
Luba: Nie waar nie
Pasha: Waar! Jy was die mees arrogante berementosom! Ek was bang dat jy, as jy geboorte gegee het, oor die algemeen 'n heilige koei sou word, maar tot my verbasing het alles op een of ander manier gevestig ...
Masha en Yura
priesters van 'n vierjarige godheid genaamd Emilia
Masha: Toe ons vir ons dogter gewag het, het Yuri alles op die internet gelees en homself as toesighouer van my swangerskap verklaar. Dit is eet, dit eet nie. Sit so, nie so nie, jy sny die naelstring vas. Ek het geveg vir elke lekkergoed en elke aarbei. En op die straat was dit somer, alles was oorval met aarbeie, kersies, appelkose ... Ek moes na die misdaad gaan, dit is die mark vir vrugte en die deegwinkel vir koek in die geheim! En ek is so moeg vir die gedetailleerde besprekings van smere en openbare instruksies om 'n pruim te eet vir die ingewande om te werk "...
Jura: Hmm, ek het nie gedink ek was so 'n hen nie. Uit albei voornemens het jy albei gesorg.
Masha: Uit die beste bedoelings het jy my saam met vriende na jou somerhuisie gebring en lekker, geurige sagte kebabs toegedraai en gesê: "Mashka kan dit nie doen nie, dit is te dik, sit meer komkommers aan haar!" Ek het net in trane uitgebars.
Jura: Ag, dis hoekom jy huil. Ek het gedink progesteroon het gespring ...
Katya en Maxim
Miron se ouers, 6 jaar oud
Katya: Van die begin af het Max die frase geneem: "Swangerskap is nie 'n siekte nie." Dit is die mening van sy ma, wat Maxim die enigste kind is. En toe sy vir haar gewag het, het sy in 'n groot gesin saam met haar ma, ouma en tannie, wat haar in haar arms gedra het. Max het die hele ding geleer. En vir my was swangerskap net die baie siekte.
Eerstens, vreeslike giftose - in die eerste vier maande was ek twee keer in die hospitaal. Tweedens, hormone - ek is herhaaldelik gevange geneem op 'n dwelm wat ek nie goed verdra nie. Toe was daar 'n kort pouse, maar gevolg deur swelling, beswyking, drukstygings. Nietemin het die man beweer dat "swangerskap nie 'n siekte is nie," en hy het in dieselfde ritme gewoon. Hy het met vriende ontmoet, uitgegaan van die dorp (en op 'n nuwe motorfiets), dae lank verdwyn. Hy het gelyk of hy homself onttrek het. Ek is altyd sleg, so jy kan net op kommunikasie afsny, jou lewe nie verwoes nie. Ek het eerlik probeer om nie te freak out nie, praat met Max en in die antwoord het ek gehoor: "Jy spekuleer." In die laaste trimester is ek weer op veilige bewaring gehou, en Max het na my toe gekom met sy ma. So, sy het hom na die apteek gestuur en vir my 'n lesing gegee dat as jy nie jou man wil verloor nie, jy hom moet ontmoet en geniet, en die gesig van my vermeende lyding kan hom net versoen ... En dit is 'n persoon wat onder 'n drup lê. En wat het begin toe Mirosh gebore is? Maar dit is nog 'n storie.
Maxim se opmerking ... Dit was ook nie moontlik om na hierdie hartverskeurende verhaal of na die ander te kom nie, want toe Myron een en 'n half jaar oud was, het sy pa sy familie verlaat en vriende met 'n jong skoonheid van Tuva geword.
Milena en Victor
Ma en pa is tweeling en Kolya
Виктор: Вот это было самое страшное. Вспоминаю как дурной сон. Постоянные истерики. Ах вот , нам нельзя , поэтому ты меня разлюбил. Давай ты заведешь любовницу. Ek wonder of ek ooit gesê het, "Kom op," wat sou sy doen? Sou my doodmaak, waarskynlik. Ek het op 'n vriendskaplike wyse aan haar verduidelik, het geskree. Sodra hy nie kon weerstaan ​​en haar sneaker op die esel geskeur het nie. Ja, swanger vrou. Sy het terloops gehelp. Die ergste is dat baie dink dat alles met swanger vroue moontlik is. Ek dra jou kind en doen wat ek wil en ek gee nie om dat jy ook 'n persoon is nie en jy moet soggens werk toe gaan. Dit is baie moeilik om dit alles natuurlik te verduur. En indien moontlik, net ter wille van kinders. Vir hierdie drie pare oë wat na jou kyk soos 'n god.
Milena: En laat my toe om drie pare oë en hul pa na die kleuter te stuur.
... En op hierdie sublieme noot moet ek vir myself sê: daar is baie kinders in die sirkel. Prakties, sou ek sê, almal het kinders. Of daar sal kinders wees. En hul ouers het kinders, oupas, oumas, oupas en oupas en oumas, en Shchurov met voorouers gehad wat soos 'n mens baie graag wou rondsit, "het geboorte gegee in die veld en niks nie" en inderdaad vyf miljarde jare van evolusie het skaars gapings gelaat in hierdie kenmerk van die hele soogdierproses. Waarom dink sommige mense dat niemand behalwe hulle die uniekheid, die wreedheid van wat in hul liggaam gebeur, kan verstaan ​​nie, sal die geweldige, unieke taak wat deur 'n enkele duiwel aan die wêreld toevertrou word, kan waardeer.
Ja, dik! Maar trots en mooi. 'N Volle 21 kilogram beter as voorheen!
Moenie ekstra kilo's kry nie
Miskien is die hoof probleem van elke toekomstige ma nie om meer kilogram te kry as wat dit behoort te wees nie. Dokters het die lyn bepaal - twaalf kilogram. Daarbenewens moet onthou word dat ongeveer drie en 'n half van hulle die baba self weeg, nog 'n drie kilogram vrugwater, bors en 'n klein hoeveelheid vetselle. Alles anders - dit is daardie kilograms, wat uiteindelik moet ontslae raak. Dit beteken nie dat u dringend dringend moet gaan nie, maar die voeding van toekomstige moeders moet noukeuriger gevolg word.
In plaas van lekkers eet vrugte in die nag, as jy honger het, eet groente, vervang koringbrood met graan, voeg pap by jou rantsoen, veral aangesien jou toekomstige baba vesel benodig. Probeer om iets te stoom en vervang die gebraaide een met die stoofpot. En sonder spesiale beperkings en pogings kry jy presies soveel as wat dit behoort te wees.
Wat dreig swanger oortollige kilogram? Eerstens, die verbod op natuurlike bevalling. Jy kan ook die baba vetmaak of net nie hanteer nie. Tweedens, jy kan voorbarig wees as gevolg van stres op die liggaam. Wel, en derdens sal dokters poog om jou in die hospitaal te sit om jou te red.
Krimp in die bene
Reeds in die tweede trimester van swangerskap, kan toekomstige moeders die probleem van krampe in hul bene ondervind, naamlik in die kuitspiere. Die pyn is eenvoudig onbeskryflik! Daarbenewens verminder die bene snags gewoonlik, en deur die wil - nie deur die wil nie, moet 'n mens wakker word. Dit is 'n baie ontstellende teken, aangesien dit voorkom weens die gebrek aan kalsium in die moeder se liggaam. Dit beteken dat jou baba ook hierdie element ontbreek, aangesien hy hierdie hulpbronne van jou moet trek. In die dieet moet jy dadelik die maaskaas, melk, binnegaan. Baie dokters beveel aan om kalsium te drink, sowel as magnesium B6. As hierdie moeilikheid jou snags in die nag betrap word, staan ​​op, loop, masseer jou bene in die kalf area, pas 'n warm kompres op, en na 'n paar minute sal die pyn wegkom.
Aan die begin van die swangerskap verskyn daar oormatige slaperigheid by vroue, maar binne 'n paar weke word sy vervang deur langtermyn slapeloosheid. Dit word geassosieer met beduidende veranderinge in die liggaam van die toekomstige moeder. Iemand word gekwel deur naarheid, iemand het krampe in hul bene, iemand word net senuweeagtig. En hoe langer die term - hoe meer is daar rede tot kommer, en dus vir slapeloosheid. Die beste manier om 'n goeie slaap te kry, is om nie te oorstroom nie, probeer ontspan en kalmeer. Neem 'n warm bad voordat jy gaan slaap, ventileer die kamer sodat dit 'n bietjie koel en vars is. Kry 'n spesiale kussing vir swanger vroue sodat jy meer gemaklik kan sit of optel op verskeie gewone kussings. En moenie ooreet voor slaaptyd nie, as dit honger is - drink 'n koppie warm melk.
Sooibrand en naarheid
Ongelukkig het ek nie 'n enkele swanger vrou ontmoet wat nie van naarheid of sooibrand sou kla nie. Hierdie kwaal is veral akuut aan die begin, wanneer die liggaam herbou word, en aan die einde, wanneer die baba reeds op die binneste organe druk, veral op die maag. Hoe kan jy jouself help? Probeer om vetterige kosse of kosse te vermy met 'n uitgesproke pittige smaak. Iemand help melk voor etes, iemand harde kaas, jellie of neute. Naarheid kan veroorsaak word deur lae bloeddruk, hoë vlakke van hormone, of 'n gebrek aan suiker in die bloed. Hier kan jy groen appel of koekies, minerale water sonder gas, groen tee met munt help.
Een van die vrae wat hoofpyn aan verwagtende moeders bied, hou verband met die verpligte ultraklankskandering. Baie mense vra - hoeveel keer kan jy 'n ultraklank ondergaan en is dit skadelik vir 'n kind? So, soos dit blyk, is daar nie 'n enkele wetenskaplike navorsing in die wêreld nie, wat bewys dat ultraklank een of ander manier die ontwikkeling van die baba of die gesondheid van die toekomstige ma beïnvloed. As daar 'n basis vir 'n ultraklankondersoek is, moet jy dit soveel doen as wat daar nodig is. Die enigste nadeel is dat jy na die kliniek sal gaan en kontakte met moontlik siek mense sal hê.
Swelling in die bene
Aan die begin van swangerskap benodig 'n vrou ongeveer twee tot drie liter vloeistof per dag. In die tweede en derde trimester moet die hoeveelheid vloeistof noukeurig beheer word, aangesien oormatige gebruik daarvan tot swelling of selfs druppel kan lei. Dit is te danke aan die feit dat in hierdie tydperk 'n groot las op die niere geplaas word, en hulle begin baie meer vloeistof vrylaat as voor swangerskap. Daarom moet die hoeveelheid water gehalveer word en probeer nie sout kosse eet nie, aangesien sout bydra tot waterretensie in die liggaam.
Stoel in swanger vroue
As gevolg van spierswakheid en swak dieet, het verwagende moeders dikwels probleme met hul stoelgang - naamlik hardlywigheid. Daar is baie produkte wat 'n lakseffek op die liggaam het: vars groente, muesli, pruimedante, groente-olie, kantaloep, appels, semels, bokwiet, beet, suiwelprodukte. Terselfdertyd is dit beter om uit die dieetkaas, witbrood, bone, pere, neute en sterk tee uit te sluit.
Immuniteit verminder, koud
In verband met 'n afname in immuniteit tydens swangerskap, moet jy jou gesondheid noukeurig monitor. Baie verwagte moeders is geneig tot verkoues en medisyne gedurende hierdie tydperk kan slegs met die toestemming van die dokter gedrink word. Selfs banale verkoue met loopneus kan sinusitis veroorsaak in swanger vroue. Spoel die neus met soutwater, of koop spesiale neusdruppels gebaseer op seewater by 'n apteek.
As die keel seer is, kom inhalasies tot die redding, wat sowel in die kliniek as by die huis gedoen kan word met aartappels of kruie. Warm tee met kamille en eucalyptus sal ook 'n versterkende effek op die liggaam hê.
Laai op die rug
Die maag groei, en daarmee groei die las op die ruggraat. Verbande verkoop nou om swanger vroue te help, wat die las van die rug gedeeltelik verlig. Jy kan egter nie die hele tyd dra nie. Slegs in die geval dat jy iewers gaan, kan die bandasie dwarsdeur die dag gebruik word.
Om spierspanning te verlig, slaap op 'n strenger bed en pas iets warm aan jou onderrug. Jy kan probeer om op jou rug te lê en jou knieë te buig, die spanning sal 'n bietjie afneem en die pyn sal afneem.
Diere in die huis
Tans is daar geskille oor toekomstige moeders oor die vraag of troeteldiere tydens swangerskap gehou kan word. Ons gee 'n verduideliking oor die katte. Hulle is op sy beurt 'n draer van infeksie wat toksoplasmose genoem word, wat die kind kan beskadig. Baie weet nie eens wat dit is nie, hoewel sowat sestig persent van die bevolking volgens statistiek siek is.
As die dier in die familie egter vir 'n lang tyd bly, kan dit met absolute sekerheid gesê word dat alle familielede reeds teenliggaampies in hul bloed het, en daarom kan die verwagtende moeder nie die kind besmet nie. En wanneer die baba gebore word, sal ma hom beskerm teen hierdie infeksie met borsmelk. Daarom is dit nie sin om met jou troeteldiere te deel as hulle reeds 'n beduidende tyd het nie. Begin 'n troeteldier al tydens swangerskap, dit is nie die moeite werd nie.