Gesondheid en welstand - Resultate van #2800
Verstaan ​​Chroniese Pyn kan lei tot nuwe behandelings
Geskryf deur Amanda C de C Williams, die University College London
Chroniese pyn, wat gedefinieer word as pyn wat ondanks pogings tot behandeling en dikwels sonder die ooglopende oorsaak voortduur, is 'n ernstige uitdaging vir gesondheidswerkers. Dit is nie verbasend dat iemand wat aan hierdie vlak van pyn ly, depressief kan word nie, maar die meeste studies beskou depressie as 'n "comorbidity" ...
Die lyding van my: My patroon van lyding en my identiteit van pyn?
Daar is al 'n proses wat ek nie graag wil praat nie, maar dit moet ter wille van voltooiing genoem word. Dit is my identiteit van pyn: die patroon van lyding wat my uit alle ander uitmaak as finaal.
Hoe Kanker Eats self Ons terapieë Oorleef
Geskryf deur Deb Wit en Lisa Schafranek die gesprek
Kan jy jou voorstel dat jy so wanhopig is vir kos dat jy jouself sou eet om te oorleef? Ons selle doen presies dit. Wanneer selle van energie en voedingstowwe ontneem word van hul eksterne omgewing, lyk hulle intern, verpak en gebruik hul eie komponente om te oorleef totdat 'n energiebron beskikbaar raak.
Eenvoudige wenke om u geheue uit u pensioen te vergemaklik
Vandag is die dag wat jy jou alarm oor skielike geheuegapings kan verlig en jou vrees dat jy op die punt van demensie is, stilstaan. Veranderinge in geheue en konsentrasie by middellewe is baie algemeen, maar jy hoef nie saam met hulle te lewe nie. Jy kan jou ... verbeter
Die meeste Amerikaanse volwassenes sê dat hulle in God glo en dat hulle godsdienstige oortuigings beïnvloed hoe hulle hul lewens leef. Maar mense het verskillende idees oor lewe na die dood, geloof in wonderwerke en ander godsdienstige oortuigings ...
Geskryf deur Mark Griffiths, ND
"Sonskyn kan verslawend wees soos heroïen." Die eis kom deur 'n studie wat in Cell gepubliseer is gebaseer op 'n eksperiment wat op muise by Harvard Mediese Skool uitgevoer is. Navorsers het bevind dat ultraviolet lig blootstelling lei tot verhoogde endorfienvlakke - die liggaam se eie "voel goeie" interne morfien ...
Breinopleiding en oefening: Nuwe ervarings Stimuleer die brein
deur Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Net soos die spiere in jou liggaam, floreer die brein op die leuse van "Gebruik dit, of verloor dit." Stimuleer jou brein deur dit buite sy normale roetine te laat werk. Moenie toelaat dat jou gedagteprosesse vasgevang word nie! Probeer ...
Tieners beïnvloed vriende om te rook, maar nie om op te hou nie
Tienerrokers is beter om vriende te begin om te begin as nie-rokers is om vriende te kry om te stop. "Wat ons gevind het, is dat sosiale invloed saak maak, dit veroorsaak dat vriende nie rook in rook en nie-rokers, vriende kan rokers in nie-rokers draai,
Dink oor die dood kan jou waardeer lewe meer maak
Geskryf deur Nathan Heflick
'N Bewustheid van ons eie dood is moontlik uiters ontstellend. Gaan voort en oorweeg jou eie sterftes. Hoe voel dit? Sal jy verbaas wees om te leer dat dit jou geestesgesondheid moontlik kan verbeter om meer dikwels aan jou dood te dink?
Liefdeshormoon maak ou spiere nuut weer
Geskryf deur Sarah Yang, Universiteit van Kalifornië Berkeley
Oksitosien word vrygestel met 'n warm knuffel, 'n gegrypte hand of 'n liefdevolle blik, en dit verhoog libido. Die hormoon skop in hoë rat tydens en na die bevalling, en help nuwe ma's met en borsvoed hul nuwe babas. Terwyl oksitosien by beide jong seuns en meisies voorkom, is dit nog nie bekend wanneer die hormoonvlakke begin daal in die mens nie en watter vlakke nodig is om gesonde weefsels te handhaaf.
Slaap, soos suurstof, water en voedsel, is een van die lewensvereistes
Geskryf deur Colin Espie, The Conversation
Daar word dikwels gesê dat niemand regtig weet waarvoor slaap is nie. Soms is dit asof hierdie gebrek aan borg beteken dat sy funksies relatief onbelangrik of selfs vestigiaal is, soos 'n aanhangsel tot die verhaal van ons lewe. Hoe ons die lewe evalueer, het lankal gefokus op die dag - wat ons dink en voel wanneer ons wakker is.
Die kos wat jy eet Affekteer jou bui en jou gemoed Affekteer kos wat jy eet
Geskryf deur Len SAPUTO, besturende direkteur en Nancy Faass, MSW, MPH.
Faktore soos slaap, oefening, voeding, stresverlaging en geestelike konneksie bied die basis vir 'n sterk immuunrespons. Alles wat jy doen - alles wat jy aanraak, asemhaal, eet en dink, beïnvloed jou immuniteit. Hoe jy jou lewe leef, is die sterkste bron ...
Ons liggame verander fisiologies, verander die hoeveelheid slaap wat ons nodig het, die soort wat ons kry, en die tyd van die dag is ons die beste om dit te kry soos ons deur die lewensiklus vorder. Ons aanvaar en verlaat baie verantwoordelikhede, ontmoet verskillende omgewingstoestande en maak lewenstylkeuses wat 'n impak het op ...
Geskryf deur Warren Sanderson en Sergei Scherbov
Verskillende maatreëls van fisiese vermoëns kan geassesseer word om te bepaal hoe oud iemand spoedspoed, staande balans insluit, die spoed wat hulle kan opstaan, sit. Ons het gevind dat handgreep sterkte, 'n mate van bolyfkrag, konsekwent 'n goeie aanduiding is van toekomstige mortaliteit en vatbaarheid vir siektes.
Daar is 'n metaalmetabolisme-afwyking, wat dikwels in outisme voorkom, wat kwik veral giftig maak vir outistiese kinders. Selfs met 'n normale stelsel kan 'n baba nie kwik hanteer nie. Gal is nodig vir die proses om kwik uit die liggaam te verwyder, maar 'n baba se lewer lewer nie gal nie.
Net soos daar geen enkele oorsaak van kanker is nie, is daar geen enkele oplossing nie. Daarom, wanneer 'n komplekse siekte soos kanker nader, is dit belangrik om 'n gebalanseerde protokol te formuleer wat handel oor die eienskappe van die siekte; dieet, omgewing en lewenstyl; orgaan swakhede en die algehele tekort of oormaat van die persoon.
Tai Chi, 'n tradisionele Chinese vorm van oefening, kan help om ouer volwassenes vermy om gordelroos deur die verhoging van immuniteit teen varicella-zoster virus en die bevordering van die immuun reaksie op varicella entstof, volgens navorsing deur die Nasionale Instituut op Aging en NCCAM.
Dis die tyd van die jaar: Fietsryers, jonk en oud, is lubing-kettings en goedkoop supermarkfietse, top-of-the-line Treks en alles tussenin. 'N Fiets bied natuurlik 'n manier om oefening te kry, jou koolstofvoetspoor te verminder of net pret te hê. Maar fietsryaktiwiteite, in groot mate, word gedryf deur die trapfasiliteite wat in jou gemeenskap beskikbaar is.
By die eerste oogopslag sou mens dink dat die oorsake van siektes soveel en divers is as die siektes self. Egter, noukeurige waarneming sal aantoon dat alle siektes fundamenteel een of ander oorsaak het: die agteruitgang van die terrein, die liggaam se interne sellulêre omgewing ...
Breekverslawing is meer as net substansmisbruik
Geskryf deur Gary Reiss, LCSW.
deur Gary Reiss, LCSW. Tradisionele benaderings tot verslawing beklemtoon die gebruik van die stof. Proseswerk beklemtoon om nee aan die substansie te sê, maar beklemtoon ook "ja" vir die deel van die persoonlikheid wat toeganklik en ondersteun word deur die gebruik van die stof. Dikwels verslawing ...
Geskryf deur Ray Filar
Jy is in die bed, sweet en bewing, gedoseer op 'n verskeidenheid pynstillers en kruie-kalmeringsmiddels. Geluide buite laat jou spring. Jou hart slaan vurig, woedend, onophoudelik. Jy slaap vir kort tydperke, twintig minute, tien minute. 'N Polisie sirene gaan verby en jy word wakker met 'n begin ...
Waar is die lae koste behandeling vir kanker?
Geskryf deur Jake Bernstein, ProPublica
Big Pharma se fokus op sterker kanker dwelms druk ondersoek na moontlike behandelings wat meer bekostigbaar is. Sê een navorser: "Wat is wetenskaplik en sexy word gedryf deur wat verdien kan word."
Een keer op 'n myn: Die nalatenskap van uraan op die Navajo-nasie
Geskryf deur Carrie Arnold, Omgewingsgesondheid Perspektiewe
Op 'n lae, kronkelende styging aan die suidoostelike rand van die Navajo-nasie, berei Jackie Bell-Jefferson voor om haar gesin uit hul huis te skuif. 'N heuwel van uraanbelaaide afval die grootte van verskeie sokkervelde, bedek met 'n dun fineer gruis, oorheers die uitsig vanaf haar voordeur ...
Ten spyte van die ooglopende uitdagings om van 'n hartaanval te herstel, is die seëninge van hierdie bizarre volgorde van gebeurtenisse groter as die nadele. Skielik wakker gemaak word tot die teenwoordigheid van my fisiese hart het 'n proses van wat ek net as herhaling kan beskryf, veroorsaak.
Daar was 'n tyd toe staande lessenaars selde gesien word in 'n gewone kantoor omgewing. Dit is verander, hoofsaaklik as gevolg van navorsing wat toon dat die kumulatiewe impak van die hele dag deur die hele gesin geassosieer word met 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme ...
Menopouse: Hoe om te navigeer "Die Blou Tydperk"
Daar is baie onzin daar buite, wat suggereert dat ons arm ou menopauze biddies net nie kan gaan met die verlies van ons jeug en vruchtbaarheid of ons kinders wat huis toe gaan - koop dit nie vir 'n oomblik nie. Jy het nie so ver in die lewe gekry nie, sonder ...
Om genoeg slaap te kry? Van slaapontneming tot slaapbinging
Soms slaaploosheid is nie 'n ernstige probleem nie, want ons liggame doen hul bes om dit so vinnig moontlik te maak. Egter 'n paar agtereenvolgende nagte sonder genoeg slaap kan verwoesting begin, veral vir diegene wat ...
Om die frekwensie en erns van jou migraine aanvalle te verminder, is dit belangrik om jou snellers te identifiseer. Triggers is die stimuli wat oorensitiewe neurone opgewek en die ketting van gebeure begin lei wat ons migraine aanvalle veroorsaak. Alhoewel jy dalk vind ...
Is ons gedoop oor die veiligheid van BPA-vry plastiek?
Dit lyk, en veral vir moeders, vaders en grootouers oral, dat die gebruik van plastiek vir enigiets anders as versierings glad nie verstandig is nie. Net wat sou jou besluit wees as jy geweet het wat jy jou kinders, of jou kleinkinders, gevoer het, kan eendag lei tot ...
Jou lewe het begin as 'n enkele lewende sel wat ontelbare tye verdeel het volgens die bloudruk in jou DNA. Jou hele fisiese liggaam bestaan ​​uit intelligente, gekoppelde, lewende selle. Alles wat met jou liggaam gebeur, word beheer deur jou liggaamsintelligensie en sy selle. Maar dit is veel meer as 'n biologiese masjien ...
Geskryf deur Charles Ornstein en Tracy Weber, ProPublica
Ek het Asperger's, maar ek is nie 'n reënman nie
Geskryf deur Sophie Walker
Die idee dat Grace behoort aan 'n groep van "verskillende gedagtes" gebly saam met my. Vir 'n lang tyd, ek het oor my hoof gedagtes van bekende kunstenaars en skrywers en akteurs wat gelyk het om te bestaan ​​op 'n ander hoogte, hul sintuie skerper en hul ervarings beide skerper of meer kleurvol en dikwels meer pynlik.
Watter Westerse Geneeskunde Weet Nie: Wes vs Oos
In ons Westerse kultuur bereik dokters mistieke status. As ons heilige mans en vroue hou hulle die krag van lewe en dood in hulle hande en alles wat hulle sê, is evangelie. Min dapper siele vra ooit hul dokters. Wat voorskrifte gegee word, veral vir kwesbare, ouer pasiënte, word sonder beswaar of ondersoek geneem ...
Geskryf deur Style Craze
Stryd verkoue en griep met 3 Immuun-Boosting Sap
Geskryf deur Michael T. Murray ND
Rou vrugte en groentesap is 'n groot immuunstelsel versterkers, veral tydens 'n aktiewe infeksie met 'n verkoue of griep. Hierdie tyd van die jaar is dit van kritieke belang om genoeg rus te kry, baie water te drink en die immuunstelsel te versterk met varsgemaakte sappe ryk aan ...
As jy 'n sedentêre leefstyl lei, oefen jy genoeg?
Die hoeveelheid oefening wat jy gereeld doen, is een van die belangrikste invloede op die toestand van jou gesondheid en jou vermoë om te veg teen siektes. Gereelde oefening verbeter kardiovaskulêre gesondheid, been- en spiermassa, longkapasiteit en sirkulasie, spysverteringskanale, en ...
A 4-stap weg te genees van verkouesimptome
Ons het almal die vermoë om onsself te genees. Die liggaam genees homself al die tyd. Deur te leer hoe om energie beweeg in ons liggaam met behulp van sy tegnieke, kan ons dit genesing te fasiliteer.
Ek dink mense wat laer as die hoogtes ly, sal dit moeilik vind om bipolêre as 'n vriend te sien. Ek weet dat as ek ernstig depressief is, haat ek die siekte en sien dit as my vyand. Depressie is so 'n slegte siekte, wat die persoon en almal rondom hulle voel hulpeloos ...
Daar is baie goeie maniere om te strek. Sommige mense reageer op verskillende stimulus, dus moenie dink jy moet een weergawe of die ander doen nie. U kan vind dat u verskeie strekmetodes gebruik om u doel te bereik; Soos om jou gewigheffingsroetine te verander, kan jou spiere na nuwe winste stoot ...
Warmer Sees mag kwik in vis verhoog
As 'n nuwe verslag die verband tussen verwarmingswater en kwikbesoedeling beklemtoon, vrees wetenskaplikes vir besoedeling aan die mariene voedselketting. Wetenskaplikes in die VSA sê dat hulle bewyse gevind het wat daarop dui dat warmer seevlaktemperature die vermoë van vis kan verhoog om kwik te akkumuleer.
10 Eenvoudige maniere om stress te verlig
Geskryf deur Khushboo Mehta, Stylecraze
Stres is onvermydelik en word dikwels oor die hoof gesien tot 'n punt waar jy jouself so beklemtoon dat jy irrasioneel begin dink. Daarom is dit baie belangrik om spanning deur te breek om te verseker dat jou gedagtes in vrede is.
Hoekom leef die nonne die res van ons? Ses wenke vir gesonde veroudering
Geskryf deur Anna I. Corwin, JA! Magazine
Katolieke nonne het 'n opvallende teenwoordigheid in die Amerikaanse verbeelding. Hulle word uitgebeeld as vriendelike onskuldiges soos Sally Fields se heldige heldin in The Flying Nun, en aan die ander kant van die spektrum, as die heersers-wielende skurke van baie Katolieke skoolkinders se vroeë jare.
Skattings van hoeveel mense in die Verenigde State het outisme wissel wyd. Baie kenners erken egter nou dat ons in die middel van 'n epidemie van outisme is. In 1999 het die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) die voorkoms by een in 500 in die algemene bevolking geplaas ...
Die feit dat mites verband hou met die verouderde siening van outisme as geestesongesteldheid, blyk uit hoe goed dit versprei is. Die volharding van al hierdie mites dui op die behoefte aan die opvoeding van die algemene publiek oor hierdie wanorde. Slegs ewe goeie verspreiding van die biologiese realiteit van outisme sal ...
Geskryf deur Michael Behar, OnEarth
Die gesondheidsrisiko's van lood petrol is 'n ding van die verlede, reg? Verkeerde. Toe die Oregon-departement van omgewingsgehalte die lughawe in 2005 ondervra het, het dit 'n voorsprongwolk oor Hillsboro, 'n sirkelvormige pluim wat 25 vierkante kilometer bereik het, gevind. In die middel was die hoofvlakke twee keer so hoog soos die Nasionale Omringende Luggehalte Standaard drempel ...
Onder manlike tweeling Vietnam veterane, diegene met post-traumatiese stresversteuring (PTSD) was meer as twee keer so geneig om hartsiektes 13 jaar te hê nadat hulle gediagnoseer is as tweeling-veeartse sonder PTSD. Die bevinding dui daarop dat PTSV 'n risikofaktor vir hartsiektes kan wees.
Selfagtige motivering: Die beste rede om te stop
Alhoewel dit hoogs waarskynlik is dat die roker ander mense in gedagte het wanneer hulle 'n lys van redes opstel vir die ophou, moet die afsluiters dit self alleen doen. As die kuier ander mense die enigste rede maak om op te hou, sal hulle waarskynlik misluk ...