Ho ja meroho ho tla fokotsa menyetla ea ho ntlafatsa mali. Folic acid e ameha tsamaisong ea tsamaiso ea potoloho. Ka lebaka la tekanyo e tlase ea ntho ena 'meleng, palo ea megaloblasts (lisele tse khubelu tsa mali tse khubelu) li eketseha mofuteng oa masapo. Haeba u il'o hloma begonia ka rhizome, u se ke ua kotula matla a mangata. E le hantle, e lokela ho ba 4 cm ho feta bophara ba metso. Ha u khetha pitsa e kholo ka ho fetisisa, lipalesa li tla ba le bothata bo boholo ba mongobo. Ka dinako tsohle le sebedise tsebo e ntle ya mosebetsi le ho itihela ka setotswana. Diprojeke tsa motse di lokela ho kgona ho etsa dintho ka tsela tse ntjha kapa tse fapaneng. Empa ka dinako tsohle ho hlokahala boitayo le boinehelo. Tsena di lokela ho kenyelletsa dintho tse jwaloka ho beha melao le ho e latela, ho dumellana ka molao wa boitshwaro o bontshang kamoo batho ba tshwaneng ho itshwara ka teng dibokeng, kamoo ba tshwanetseng ho etsa mesebetsi ya bona le hore ho tshwanetse ho etsahala eng haeba ba sa boloke melao eo. Ka dinako tsohle batho ba tshwanetse ho etsa seo ba bolelang hore ba tla se etsa. Sena se bolela ho tsamaisa diboka hantle, ho boloka ditlaleho le ho romela ditlaleho ha di hlokahala.