Wat druk is as normaal beskou
Bloeddruk - een van die belangrikste aanwysers van die stand van die liggaam, en van sy waarde hang grootliks af van die mens se gesondheid. Soos ons weet, die bloeddruk bestaan uit twee waardes wat geskrywe met 'n lyn geskiet. Groter belang - die sogenaamde "hart" of sistoliese druk, dit toon die krag waarmee bloed in die hart vaartuie is uitgeskiet, dit wil sê die bloeddruk in die vate op die oomblik van 'n hart inkrimping, of sistool. Laer, of "nier", dit is die diastoliese, kan regtig praat oor die toestand van die niere - is die bloeddruk in die vate ten tyde van diastolie, of in die interval tussen kontraksies en is direk afhanklik van nierfunksie. En hoeveel druk is normaal beskou?
Konvensionele standaarde bloeddruk - vanaf 100/60 tot 140/90, maar dit is 'n baie konvensionele grens. Trouens, die presiese antwoord op die vraag, watter soort druk normale is, is daar geen en daar kan nie wees: hierdie syfer is baie individuele en hang af van verskeie faktore. Dan wat druk normale is vir een persoon, dit hang af, byvoorbeeld, van ouderdom - as in adolessensie druk 100/60 nog kan beskou word as die norm, sal dit ernstige ongemak veroorsaak in die bejaarde persoon en 140/90 - op die teendeel, in 'n sekere ouderdom is die normale druk, en sal oorweeg word as 'n hoë in sy jeug. Tipies, met ouderdom verhoog die druk effens, met sowat vyf punte in 10 jaar.
In hierdie verband, daar is nie so termyn as die werkdruk - dit is 'n aanduiding van bloeddruk, waarin 'n persoon voel goed en is in staat om daaglikse aktiwiteite uit te voer sonder die ervaring van die geringste ongemak. Hierdie syfer kan verder gaan as die algemeen aanvaarde norm: byvoorbeeld, is daar gevalle waar 'n persoon werkdruk is 90/60, en in hipertensiewe pasiënte, kan hierdie waarde so laag as 160/90 of selfs hoër wees, en wanneer sal in terme van die wetenskap hulle druk normale lyk voel swakheid en hoofpyn. Daarom dat wat beskou word as normale bloeddruk - nie die belangrikste aanwyser, is dit belangrik hoe 'n persoon homself voel in hierdie geval.
Ook, moet dit nie oorweeg word nie absoluut waar bloeddruk waarde verkry in die meting in 'n mediese instelling - tipies hierdie syfer is aansienlik hoër as die normale. Dit is te danke aan die ongewone situasie en die feit dat 'n besoek aan 'n mediese fasiliteit vir baie mense nog steeds 'n stresvolle situasie. In die algemeen is die emosionele toestand is 'n baie belangrike faktor in bloeddruk. Dit is veral waar vir mense wat geneig is tot verhoogde druk - enige buierigheid kan sy verhoging lok, hetsy positief of negatief emosies. Mense met 'n lae bloeddruk is minder vatbaar vir sy skommelinge te danke aan die stemming, maar die weer verander raak hulle aansienlik. Weer en veral atmosferiese druk is baie uitgesproke effek op mense wat geneig is tot beide lae en hoë druk, veral sy skerp spronge.
Die feit hoeveel druk is normaal vir 'n persoon beskou is afhanklik van sy gewig. Met 'n toename in liggaamsgewig as gevolg van die opeenhoping van vet druk groei met sowat 5 punte vir elke ekstra 10 kg en met gewigsverlies, in teenstelling, gewoonlik verminder, so vir die voorkoming van hoë bloeddruk is baie belangrik om jou gewig dop te hou. In bykomend tot hoë bloeddruk, bring oorgewig baie gesondheids probleme, nie te praat van die emosionele ervarings, wat ook invloed op die druk is nie die beste manier.
So, die antwoord op die vraag van hoeveel druk normale beskou is as volg: dié waarin 'n persoon voel goed. Tog, is dit nodig om elke poging om dit so na as moontlik aan normaal te maak - gewigsverlies, regstelling van dieet en vloeistofinname en matige oefening om die kardiovaskulêre stelsel te versterk om te help in die beste moontlike manier.