Beste groentesupplemente - Top 10-handelsmerke vir 2018 - Top10Supps
Beste groentesupplemente - Top 10-handelsmerke vir 2018
Spring na die Top 10 Groens-aanvullings
In ons besige moderne lewe, dit is 'n ware stryd om gesonde eetgewoontes handhaaf. Die meerderheid van die Amerikaners vandag nie voldoende voedingstowwe kry in hul dieet, en ons gesondheid ly as 'n regstreekse gevolg. Tensy jy die tyd, geld en hulpbronne om gesond te eet, kan jy hulp kry jou daaglikse voedingstowwe behoeftes nodig.
Gelukkig is daar 'n oplossing in die vorm van 'n aanvulling. Vandag, ons is hier om te praat oor setperke aanvullings, andersins bekend as setperke voedselaanvullings of setperke poeiers. Hierdie voedingstowwe digte produkte kan jou help om jou dieet weer op dreef in 'n maklike, gerieflike manier, terwyl sodat jy om te gaan oor jou lewe soos gewoonlik.
Setperke aanvullings pak 'n konsentrasie van Super voedingstowwe in 'n poeier of pilvorm. Hulle bied jou liggaam met 'n bykomende hupstoot van antioksidante, vitamiene, minerale en nog baie meer. Hulle bied ook jy met plant-gebaseerde proteïene en aminosure; die boustene van proteïen. Top setperke aanvullings word gewoonlik gemaak van bestanddele soos gars, koring, kruie, probiotika, Spirulina, alge, en vrugte en groente.
Effektiewe groener aanvullings kan gebruik word om dieet- en spiersuur te verminder. Dit is nuttig vir iemand wat baie oefen, want wanneer spiere gereeld gekontrakteer word, lewer hulle suur; Met ander woorde, hulle maak jou baie seer.
Setperke kan ook gebruik word om 'n dieet wat laag in vrugte en groente te vul. As jy op reis, mense dikwels nie toegang tot soveel vars vrugte en groente het. Setperke voedselaanvullings is 'n doeltreffende manier om te verseker dat jy in beslag is die nodige vitamiene en minerale uit vrugte en groente wat jou liggaam smag.
Die gemiddelde persoon nie die nodige bedrae van mikrovoedingstowwe wat rou vrugte en groente te voorsien verteer. Om 'n gebalanseerde dieet te hê, moet 'n persoon verbruik meer as 5 porsies rou vrugte en groente elke dag. In werklikheid, minder as 6% van volwasse mans en 9% van volwasse vroue verbruik meer as 5 porsies vrugte en groente per dag. Dit beteken dat setperke aanvullings nuttig en soms nodig is vir 'n meerderheid van die mense kan wees.
PrecisionNutrition nie beveel om groen as jy reeds beslag 10 porsies vrugte en groente per dag. Setperke is nie 'n plaasvervanger vir rou vrugte en groente, hulle is 'n aanvullende hulpmiddel. Met dit gesê het, doen die meerderheid van die mense vandag nie naastenby genoeg vrugte en groente te kry in hul dieet, en dan hierdie aanvullings kan baie nuttig wees.
Gemeenskaplike bestanddele wat in groen Aanvullings
Setperke aanvullings is afgelei van heeltemal natuurlike bronne. Die voedingstowwe wat hulle lewer vandaan ontwater vrugte en groente, lusern, alge, Spirulina, gars, ens Hier is 'n lys van die mees gebruikte bestanddele en 'n paar van die voordele wat hierdie wonderlike bestanddele kan jy:
koring gras - Gras wat bevat al minerale aan die mens bekend. Dit is ook 'n bron van vitamien B-kompleks, vitamien K, vitamien C, vitamien A, en vitamien l. Dit is 'n belangrike bron van proteïen en het 17 verskillende aminosure. Dit is baie ryk aan chlorofil.
Chlorofil- 'n groen pigment wat deur plante geproduseer word. Dit het antimikrobiese en anti-aging eienskappe.
Voordele van Groenen
Setperke kan dieselfde kragtige hupstoot van voedingstowwe te verskaf as wat in Super. Super is ryk aan verbindings soos antioksidante, vetsure en vesel. 'N Paar voorbeelde van super kosse is kale, spinasie en broccoli. Daarom kan kragtige groen supplemente dieselfde gesondheidsvoordele bied as 'n gesonde dosis vrugte en groente! Sommige greens aanvullingsvoordeel sluit in:
Setperke aanvullings het ook 'n alkalizing uitwerking op die liggaam, wat beteken dat hulle verminder suur vlakke. Wanneer pH jou liggaam is uit balans, simptome sluit hoofpyn, moegheid, stywe gewrigte, inflammasie, tandvleissiekte, gewrigspyn, spierpyn, en meer.
Diegene wat ly aan gesondheidsprobleme wat die liggaam se vermoë om voedingstowwe te absorbeer beïnvloed - dit sluit diegene wat ly aan dinge soos chroniese diarree, voedselintoleransie, allergieë, en lewer of galblaas siekte. Omdat setperke aanvullings is in 'n hoogs gekonsentreerde vorm, die voedingstowwe wat hulle lewer is meer maklik geabsorbeer deur die liggaam. Meer as 'n pond setperke kan gebruik word om 'n greintjie van poeier maak.
Travelers - Reisigers wat nie toegang tot vars vrugte en groente het nie, kan hul diëte met groente aanvul! Hulle is draagbaar en nonperishable, dus die neem van groen supplemente op 'n reis is 'n maklike manier om te verseker dat jy nie 'n gebalanseerde dieet opoffer nie.
Mense neem proteïenaanvullings - As jy tans neem proteïenaanvullings, setperke kan ook 'n voordelige toevoeging tot jou aanvulling regimen wees. Proteïen poeiers kan suur verhoog binne die liggaam, wat ons het reeds 'is die wortel van 'n magdom van gesondheidskwessies. Mense wat die neem van proteïenaanvullings kan voordeel trek uit 'n kragtige setperke aanvullings, wat die suur wat binne die liggaam deur proteïen poeiers kan teenwerk.
Fiksheid entoesiaste en atlete - Seer spiere is letterlik 'n pyn. Neem setperke aanvulling drie uur ná 'n oefensessie help bespoedig die herstelproses en help om spierpyn te verminder. Die hupstoot van mikrovoedingstowwe help om jou spiere te hervul en te herstel. Om die verjongende effek te verlos, neem ten minste drie uur na 'n oefensessie groentesupplemente.
Vegetariërs - Groentesupplemente is 'n uitstekende toevoeging tot 'n vegetariese dieet omdat dit tonne plantgebaseerde proteïene bied. Die meeste groentesupplemente is vleis en suiwelvry.
Sommige studies het getoon dat groen aanvullings die vrystelling van insulien kan stadig om jou spiere indien dit direk na 'n oefensessie; wat onderdruk sel herstel. Kenners beveel aan dat jy Wag drie ure na oefening voordat 'n groen aanvulling insulien depressie te vermy.
Die beste setperke aanvullings nie negatiewe newe-effekte hê wanneer toepaslik gebruik. Setperke is heeltemal natuurlik. Onthou dat setperke het nie 'n gekonsentreerde hoeveelheid vitamiene, minerale, en antioksidante; so probeer om nie meer as die aanbevole daaglikse porsie neem. Yster en kalsium kan probleme toksisiteit veroorsaak indien dit verbruik word in oormaat, so bewus wees van die yster en kalsium inhoud van jou vul. Aanbeveel yster-inname is tussen 15-18 mg per dag, en aanbeveel kalsium inname is 1000 mg per dag.
Sommige aanvullings kan sintetiese bestanddele bevat. Sintetiese aanvulling kan mensgemaakte chemiese verbindings bevat wat nie in die natuur voorkom, Dit beteken dat ons liggame nooit bedoel was om hulle te vernietig. Sintetiese vetoplosbare vitamiene kan opbou in die vetterige weefsel van die liggaam en geword giftige. Het jy geweet dat die sintetiese vorm van vitamien E kan die endokriene stelsel te ontwrig, en potensieel verhoog jou kanse om kanker? Jy kan sintetiese vitamien E identifiseer op 'n etiket as dit as "dl" in die naam, soos dl-alfa-tocopherol. Met 'n goeie setperke aanvullings, kan jy verseker wees dat al die voedingstowwe wat hulle lewer is 'n natuurlike en voordelig vir jou gesondheid.
Hoe om Neem groen Aanvullings
Sommige setperke aanvullings kom in 'n kapsule wat heel ingesluk soos 'n multi-vitamien of pil. Mees algemeen, is setperke aanvullings in 'n poeier vorm. Hoewel hulle kom in 'n pil vorm, onthou dat hulle nie 'n plaasvervanger vir 'n multi-vitamien.
Die meeste setperke aanvullings sal 'n voorgestelde bedien bedrag wat jy meng met water. Wanneer die groen poeier opgelos is, word dit soos sap. Setperke voedselaanvullings kan wees lae kalorieë nul; so drink jou setperke van setperke aanvullings is 'n maklike manier om voedingstowwe om jou dag te voeg sonder toevoeging van kalorieë.
Die top setperke aanvullings in poeier vorm dikwels 'n donker groen kleur en het 'n sterk smaak dat nie almal aanvanklik geniet. Vir 'n sterk groen aanvullings soos dié, is dit raadsaam om dit te meng in jogurt, meng dit in 'n smoothie of meng dit met sap in plaas van water. Die gebruik van klapper water kan help om die setperke smaak beter, en gebruik van ys maak dit 'n baie meer verfrissend. sommige ander lekker opsies sluit:
Klik hier afgelaai word vir 'n lys van heerlike setperke aanvulling resepte.
Wat om te soek in 'n goeie groenteproduk
Die eerste stap by die keuse van die beste setperke aanvullings is om die regte keuse vir jou. Goeie setperke aanvullings sal 'n verskeidenheid van verskillende setperke gebruik, En oor die algemeen gehalte setperke aanvullings sal sommige probiotika en ensieme bevat. Sommige aanvullings bevat prebiotika sowel, wat bakterieë wat die goeie bakterieë in die derm stelsel voed is; optree as kunsmis.
In die algemeen, is dit die beste om 'n aanvulling wat sê dat hulle 'n vermy "Eie mengsel" van bestanddele, want dit kan 'n maatskappy om 'n lys van 'n hoë gehalte bestanddele sonder om werklik insluitend 'n aansienlike bedrag. Sommige setperke aanvullings ook bevat proteïen, So as jy is op soek na 'n meer volledige aanvulling, sou jy op soek is na 'n groen aanvulling met bykomende proteïen.
Bedrag van setperke per porsie - 'N Goeie setperke aanvulling het 'n baie groen. As die gram groen per porsie is meer as die helfte van die totale gram van voeding in 'n bedieningDit is 'n goeie setperke te vul. Hierdie aanvullings moet baie antioksidante, vitamiene, phytonutriënten, en vesel het. Kwaliteit bestanddele om te kyk vir volgende insluit, maar is nie beperk tot:
Lesitien - Verbeter kognitiewe prestasie en geheue, ekstra goeie toevoeging!
Probiotika en ensieme - Top setperke aanvullings sal verteringsensieme en probiotika bevat om die opname van die voedingstowwe te maksimeer. 'N kwaliteit bedrag van probiotika is tussen 4 en 5 miljard CFUs. Sommige van die beste verteringsensieme sluit:
Prys per porsie - Na die beoordeling van die nutriëntdigtheid van genoemde produk en die nagaan vir probiotika en ensieme, kan jy die waarde van die produk te beoordeel deur die prys per porsie. Die beste setperke aanvullings kan wees opwaarts van $ 4 per porsie, maar daar is ander aanvullings wat goedkoop is, maar nog steeds het waardevolle voedingstowwe.
Top 10 Greens Supplements In vergelyking
1.Beheer Labs Orange OxiMega Greens
Een van die beste groentesupplemente op die mark. Hierdie produk het die meeste waarde uit al die produkte op ons lys. Dit het veel meer probiotika as die 3-4 miljard CFU-drempel, geen sintetiese bestanddele, en tonne vitamiene, minerale, antioksidante en phytonutriënte.
Bottom line: Hierdie aanvulling kom gepak met kwaliteit en effektiewe bestanddele. Dit word gemaak deur 'n verantwoordelike, betroubare maatskappy, en die waarde ver oortref die koste.
2.Amazing Gras Groen Super Powder
Een van die beste groen poeiers, met baie groen krag! Hierdie produk is 'n super effektiewe formule van groen aanvulling. Hierdie formule gebruik gesertifiseerde organiese bestanddele wat in "plase, nie fabrieke vervaardig word nie".
Bottom line: 'N wonderlike produk van 'n betroubare maatskappy. Die waarde van hierdie produk is veel meer as sy dollarkoste. Hierdie produk sal u al die voordele van 'n kwaliteit greensaanvulling gee en u energie gee. Amazing Grass is die beste organiese groen aanvulling beskikbaar.
3.Nova Forme CytoGREENS
'N superieure greens aanvulling met uiters mededingende pryse vir die waarde. Dit is ryk aan chlorofil met twee keer soveel groen greens as die meeste groentetabels wat tans op die mark is. Een van die enigste aanvullings wat sy ORAC-gradering, of Oxygen Radical Absorbance Capacity, bevat, bevat Cytogreens 346 mg hoë ORAC vryradikale veg antioksidante.
Bottom line: Kragtige antioksidant ryk bestanddele stel hierdie produk uitmekaar, met hi-ORAC graderings wat vrye radikale skade veg. Enigiemand kan baat vind by hierdie wonderlike produk, maar atlete in die besonder lief vir hierdie sterk setperke aanvulling, want dit help hulle potensiaal van hul liggaam te maksimeer.
4.Magnum nutraceuticals Performance Greens
'N Groot groens-aanvullingspoeier met 'n hoë gebruikersgradering. Hierdie produk is van farmaseutiese kwaliteit en kan jou sterk vitamiene, minerale en fytonutriënte gee.
Het 'n baie duidelike gras geur wat negatiewe vir 'n paar kan wees
Bottom line: Hierdie produk is een van die beste groentesupplemente met wonderlike gehalte bestanddele en resultate. Die enigste probleem is dat sy gesondheidsvoordele nie die smaakprobleem daarvan weeg nie. As jy 'n goeie manier kan kry om dit te verbruik, is dit een van die beste groen aanvullings daar buite.
Lewendige Gesondheid Groen Vibrance is 'n kragtige spysverteringstelsel ondersteuning setperke aanvulling wat jou liggaam sal bied kragtige mikrovoedingstowwe en help jou vermoë om dit te absorbeer. Hierdie formule bevat 25 miljard aktiewe CFU se van probiotika, wat is goed oor die drumpel van 3-4 CFU se vir 'n kwaliteit spysverteringstelsel ondersteuning.
Offers met behulp van groter bedrae van die gehalte setperke om baie probiotika het
Nie 'n baie gebalanseerde setperke te vul, maar 'n groot probiotiese
Bottom line: Dit is 'n goeie produk wat baie voordele bied om 'n verskeidenheid bestanddele te gebruik, maar bied die groentetoevoegingsdoel in die plek van die groot hoeveelheid probiotika. Dit is 'n goeie produk en het probiotika ingesluit help om die superfoodvoedingstowwe te absorbeer.
6. PHARMAFREAK Groenen Freak
Een van die mees volledige groente vul poeiers op die mark. Dit kombineer nege hoë sterkte superfoods met 38 nutriënt-digte bestanddele om 'n goed afgeronde gesonde aanvulling te skep. Hierdie aanvulling het 'n hoë gebruikersoorsig en is aangemeld as een van die smaakter greens aanvullingsopsies.
Bevat "eie mengsel" van probiotika op net 150 mg
Maak 'n etiket wat identifiseer hoeveel aktiewe CFU se van probiotika bevat nie; tog is dit beweer dat probiotika het
Bevat sintetiese vitamien E (soos DL-alfa-tocopherol asetaat)
Bottom line: Hierdie produk is 'n hoë sterkte-groen supplement wat uitstekend vir atlete is. Die produk word gemaak deur 'n betroubare aanvullingsmaatskappy in die wêreld van bodybuilding en atletiek. Hierdie groen supplement is ook een van die meer smaaklike aanvullings op die mark, maar bevat ook sintetiese vitamien E, dus wees versigtig op jou dosering!
7. Tuin van die lewe perfekte kos
'N Kragtige groen aanvulling van heeltemal rou en organiese bronne, hierdie aanvulling is 'n groen sap poeier met 34-voedingsdigtige, rou, organies gekweekte spruite, sade en groente. Hierdie produk bied 'n gerieflike veggie sap wat by jou daaglikse dieet bygevoeg kan word.
Slegs 1.5 miljard CFU se
Bevat versnitte; nie noodwendig die volle voordeel van die genoemde bestanddele
Wie maak dit: Garden of Life is 'n merk wat alles oor kwaliteit vars organiese bestanddele. Hulle verseker dat hul produk is rou uit die grond wat gebruik word om hul bestanddele groei, om die finale produk. Garden of Life is 'n gesertifiseerde vegan, gesertifiseerde organiese, ingeligte keuse, nie-GMO, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp, NSF Gluten vrye, LEED goud en groen-e-energie. As een van die mees omgewings-verantwoordelike aanvulling maatskappye, hulle is werklik besorg oor die voorsiening van gehalte en natuurlike bestanddele. Hul webwerf verskaf inligting oor die plase wat hul produkte groei, en maak hulle produkte teruggevoer word al die pad na die wortels in die grond.
Bottom line: Hierdie produk word vervaardig deur een van die mees omgewing-verantwoordelike maatskappye met naspeurbare verkryging en rou, organiese bestanddele. Dit bied 'n verskeidenheid bestanddele sowel as prebiotika en probiotika. Die enigste nadeel daarvan is dat dit kleiner konsentrasies van sulke ongelooflike bestanddele bied, sodat jy nie die volle waarde van sommige van die bestanddele kan ervaar nie.
8. Inner Armor Gesonde Groentes
Nog 'n ongelooflike poeiermelk setperke Super vul. Binne Armour Gesonde groen is goed gegradeer in aanlyn resensies, en bied 'n baie bang vir jou belegging.
Minder verskeidenheid as ander setperke aanvulling poeiers
Slegs 1.0 miljard aktiewe probiotika CFU se
Bottom line: Hierdie produk verpak in baie van die beste bestanddele in gekonsentreerde hoeveelhede wat u toelaat om die voordele van die bestanddele te onttrek; soos spirulina en lecithine. Overall, dit bied 'n kragtige verskeidenheid van voedingstowwe.
NOU Chlorofil is 'n sterk setperke te vul wat kom in die vorm van 'n kapsule. Jy sluk dit die een wat soos 'n multivitamien. Dit is 'n doeltreffende setperke te vul, want dit gee jou liggaam met 'n goeie dosis van chlorofil, wat is 'n plant-gebaseerde produk wat talle voordele bied. Hierdie eenvoudige klein pil bied jou met setperke aanvulling voordele teen 'n fraksie van die koste van 'n paar van die kompetisie.
Minder bestanddeel diversiteit
Minder diversiteit voedingstowwe
Maak prebiotika of probiotika bevat
Bottom line: Hierdie aanvulling is 'n eenvoudige en maklike toevoeging tot 'n persoon se daaglikse roetine. Dit kan met jou daaglikse multivitamien geneem word om die liggaam te ondersteun. Dit het 'n baie voordele teen 'n lae koste, maar het nie die diversiteit van 'n groen aanvulling poeier.
10. Ultimate Nutrition Groente Groente
Ultimate Voeding Plantaardige groen is 'n verpoeierde groen vul formule wat is 'n kombinasie van meer as 62 phytonutriënten. Dit bevat probiotika en prebiotika, en gebruik nie kunsmatige geure of versoeters nie. Dit bepaal 'n hoogs op kliënte produk resensies. Hierdie formule is 'n gehalte, voedingstowwe digter groen aanvulling.
Slegs 2 miljard aktiewe CFU se van probiotika
Bottom line: Dit is 'n goeie groensaanvulling wat goed afgerond is en raak byna al die basisse van 'n gehalte-groen-aanvulling.
Nou dat jy meer oor die top setperke aanvullings en hoe hulle kan jy baat weet, is dit tyd om 'n aankoop te maak! Elke produk op die lys is 'n doeltreffende setperke te vul, sodat jy sal tevrede wees met jou keuse - net die een wat die beste pas by jou behoeftes en begroting kies!