Het jy 'n kater? Hier is wat in jou liggaam gebeur
Dit is die tyd van die jaar wanneer ons 'n glas lig om Kersfees, die begin van die vakansie, die ...
Hoeveel gene neem dit om 'n persoon te maak?
Ons mense dink graag aan onsself bo -op die hoop in vergelyking met al die ander lewendes ...
Die lewe kan verwarrend wees. Daar is soveel dinge aan die gang, soveel keuses word aan ons voorgehou. Selfs 'n reis na die kruidenierswinkel behels die keuse tussen 'n magdom opsies ... suikerarm, suikervry, sonder bygevoegde suiker en natuurlik suikerbelaaide (hoewel dit natuurlik nie so genoem word nie). Laevet, onversadigde vet, versadigde vet, koudgeperste olie, organies, ens.
Daar is soveel energie wat ons op die een of ander manier trek. Baie afleidings. 'N Besoek aan Facebook kan twee uur van u tyd in beslag neem voordat u weet. En dan aanlyn inkopies doen en items en pryse vergelyk, resensies lees, kan ook 'n groot hoeveelheid tyd laat verdwyn. En daar word gekyk na 'n nuwe TV-reeks.
Ons tyd is skaars, alhoewel ons nog steeds dieselfde tyd het as elke dag - 24 uur. 1440 minute, of 86,400 XNUMX sekondes. Wat verander het, is ons gebruik van daardie tyd. In 'n samelewing waar ons 'n korter werksweek belowe is, het die werksweke nie net langer geword nie, maar baie probeer oortyd of ekstra werk kry om hul inkomste te verhoog.
So, wat moet verander word? Alhoewel daar in die eerste plek baie dinge is wat daarbuite moet verander, is ons die enigste ding waaroor ons uiteindelike beheer het. Die eerste ding wat ons moet verander, is die gebruik van ons tyd.
Hier is 'n bietjie stof tot nadenke uit die boek Die ontketende entrepreneur:
"Verreweg die waardevolste bate wat ek en jy besit, is tyd, en die grootste besluit wat ons daagliks neem, is hoe ons dit wil bestee."
Ons het almal verskillende behoeftes en behoeftes. En die dinge wat ons nodig het, is nie noodwendig dieselfde as die dinge wat ons wil hê nie. Ons wil dalk 'n groter huis, 'n mooier motor, 'n nuwer telefoon of wat ook al, maar ons het dit dalk nie regtig nodig nie.
Daar is egter sekere basiese dinge wat ons nodig het, soos lug, water, kos en liefde. Ja my lief. Navorsing het getoon dat babas wat sonder liefde grootword, groot emosionele en gedragsprobleme het ... sowel as fisiese probleme.
So, wat het ons die nodigste? Liefde. Met liefde is alle ander dinge moontlik. Klink dit eenvoudig? As u lief is, sal u kos, lug, water, ens. Hê, aangesien iemand wat u liefhet, u nie sal laat honger ly nie. Maar jy sal ook soveel meer as dit hê.
Deur liefde as ons prioriteit te kies, verseker ons dat ons lewens op alle vlakke gebalanseer is. Dit verseker ook dat die planeet en sy burgers dit oorleef, want sodra ons die planeet liefhet, hou ons op om die verkragting en plundering daarvan en die skade wat dit aangerig het op die vele maniere waarop dit nou plaasvind, toe te laat. Liefde moet dus die basis van al ons dade wees, hetsy dit op onsself gerig is of na buite in die wêreld. Die bekende gesegde, "wat die wêreld nou nodig het, is liefde", is 'n waarheid, nie 'n cliché nie.
Wat kan ek meer volledig ontvang?
Baie van ons op die 'geestelike weg' is baie bereid om uit onsself te gee, maar dit is moeiliker om te aanvaar wat ons nodig het ... of dit nou liefde, hulp, vrygewigheid van ander, komplimente, seëninge in alle vorme is. Ons moet liefde kan ontvang, sowel as om dit te kan gee.
Om op ons pad vorentoe te beweeg, moet ons leer om genadiglik te aanvaar wat ander bereid is om te bied, of dit nou hul tyd en energie, hul liefde of meer fisiese en materiële gawes is.
As u sukkel om te ontvang, lê die antwoord miskien in 'n gevoel van onverdienstigheid wat u op 'n jong ouderdom by u ingebed het. Dit is nou die tyd om die leisteen van ou programmering skoon te maak en te besef dat u verdien om gelukkig te wees, liefgehê te word en deel te hê aan die seëninge wat ons heelal bied.
Wat ons doel ook al is, ongeag ons visie, daar is altyd 'n volgende stap. En dit is soms waar ons vasval. Of omdat ons nie weet wat die volgende stap moet wees nie, of omdat ons te veel stappe sien om te neem of te veel moontlikhede, en ons voel oorweldig en deurmekaar deur dit alles.
Soos met baie uitdagings wat ons in die lewe in die gesig staar, is die eerste stap om te stop, diep asem te haal en in 'n stil ruimte in ons hart en verstand te gaan. As ons eers gesentreer is, is dit makliker om die leiding te ontdek wat op ons ontdekking wag.
As ons leiding soek, moet ons 'n spesifieke vraag stel. Dus, as 'wat die volgende stap' is 'n vraag wat nie vir u 'n antwoord gee nie, dan kan u na verskillende opsies in u stil binneste ruimte navraag doen na die volgende stap, en dan later na die volgende as die tyd kom. Die sleutel is om die vraag intern te stel en dan aandag te gee aan die antwoord, hoe dit ook al kom.
Waarvoor is ek gereed?
Ons het hoop en drome, en moontlik selfs grandiose visioene vir ons toekoms. As dit egter daarop neerkom, is ons werklik gereed om daardie drome te openbaar? Glo ons selfs dat dit moontlik is?
So dikwels verklein ons die geldigheid van ons doelwitte en visie, deur te verklaar dat dit baie moeilik is om te bereik, of nog erger, onbereikbaar is.
Om te kan slaag in wat ons ook al voorstel, moet ons eers gereed wees om te glo dat sukses moontlik is, en ten tweede dat ons verdien dat die droom waar word. Daar kan talle oortuigings en houdings wees wat ons moet laat vaar voordat ons die manifestasie van ons grootste goed kan ervaar.
Waarvoor trek ek aan?
Is ons ons grootste vriend of grootste vyand? Ons kan hierdie vraag beantwoord deur ons gedrag waar te neem.
As ons voortdurend aangetrokke voel tot die dinge en mense wat nie die beste vir ons is nie, dan is ons nie ons grootste bondgenoot nie.
Dit is belangrik om na te dink oor die dinge en mense waartoe ons aangetrokke is en ons af te vra of hulle 'n vriend of vyand is om 'n beter lewe vir onsself te skep. Sodra ons die duidelikheid verkry het, kan ons die regte keuses maak vir ons hoogste beswil.
Wat is waar vir my?
Dit kan moeilik wees om duidelikheid te verkry, aangesien ons voortdurend gebombardeer word deur ander mense se gedagtes, begeertes en projeksies. Die reklamebedryf, in al sy vorme, spesialiseer in massamanipulasie - om ons te probeer oortuig van die een of ander manier. En dit is nie net in advertensies nie, maar in die TV -reekse en films wat ons kyk, die boeke en nuusitems wat ons lees, en selfs alles op sosiale media. Dit is alles daarop gemik, doelbewus of nie, om 'ons te help' om dinge op hul manier te sien.
Geen wonder dat ons verward raak oor wat vir ons waar is nie. Het ons regtig die nuutste I-Phone nodig, die nuutste model, wat ons ook al verkoop? Moet ons regtig koolhidrate ten alle koste vermy? Moet ons regtig dun wees soos 'n spoor? Het ons regtig al die middels nodig wat hulle op ons druk? Is ons regtig veronderstel om heeltyd gelukkig te wees?
Om duidelik te wees wat ons in ons lewens wil skep, moet ons miskien bewus wees van wat vir ons eie geld. Ons moet leer om die voorstelle wat die luggolwe bedek, af te stem, en na 'n stil plek te gaan en ons af te vra: 'Wat is waar vir my?' Dit sal lei tot die pad van ons vervulling en die manier waarop ons dit daagliks kan ervaar.
deur Sylvia Nibley (skrywer), Jim Hayes (kunstenaar)
Die dek wat die vrae aan U stel ... omdat die antwoorde binne u is! 'N Nuwe soort meditasie -instrument. 'N Heerlike speletjie om familie, vriende en kliënte op nuwe maniere te betrek.
Ons mense het 'n gewoonte om buite ons te kyk. Veral vir die groot dinge, soos liefde en krag en antwoorde op ons mees uitdagende vrae. En dit bring ons in allerhande moeilikhede. Die doel van hierdie dek is om dit om te draai en te oefen om binne-in onsself te kyk vir antwoorde, en in die proses, oefen die verstand om beter vrae te vra.
Liefdevolle verhoudings en 'n vreedsame siel (Video)
Is dit straf of goddelike geskenk? (Video)
Vrees dryf ons impulse om ander met geweld te beheer, en om die hele wêreld te probeer gedra soos ...
Ek is seker dat ons almal baie meer versigtig sou wees vir wat ons sê as ons bewus was van die krag van ...