Vetsug by mans volgens vroulike tipe
Vetsug is 'n redelik belangrike aanvulling op die liggaamsgewig as gevolg van die toename in vetweefsel. Manlike vetsug word beskou as oortollige normale liggaamsgewig met 25%, en vroulik - met 30%. Die oorsake van vetsug kan baie uiteenlopend wees, hulle is primêr en sekondêr. Vetsug by mans word ook verdeel deur die mate van oormaat van normale liggaamsgewig. Die grondwet met so 'n probleem is ook anders. Daar is vetsug by mans van die vroulike tipe. In sulke gevalle is vetterige weefsel die meeste op die heupe en middellyf. Die liggaam van die man is soortgelyk aan die vorm van die "peer".
Die oorsake van vetsug.
Almal is bewus van die oorsake van hierdie probleem: hipodose, gebrek aan aktiewe bewegings, hoë kalorie-inname van voedsel, die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vette en koolhidrate daarin. 'N oorerflike faktor speel 'n groot rol, want vetsug word hoofsaaklik waargeneem in lede van 'n enkele familie. Vetsug word ook veroorsaak deur stres en depressie, wanneer 'n persoon sy probleme met kos probeer verdrink.
Wanneer vetterige weefsel meestal in die boonste gedeelte van die liggaam ophoop, word vetsug 'n manlike tipe genoem, en as in die gluteale streek en dye word dit na verwys as 'n vroulike tipe.
Die voorkoms van 'n groot maag by mans en vroue dui daarop dat vet gevorm word in vetterige weefsel onder die vel en rondom alle abdominale organe. Dit vorm 'n groot bedreiging vir menslike lewe en gesondheid. Vet naby die organe lei tot hulle druk en verplasing, 'n skending van bloedsirkulasie. Vet word eenvoudig verdeel en val direk in die lewer en vragte en sonder dit 'n gelaaide orgaan.
Tydens die dieet word hierdie vet wat rondom die organe gevorm word, eers uitgekom. Wanneer die dieet of die toevoeging van talle sportsoorte toevoeg, is die eksterne effek van die pogings wat aangeheg is nie merkbaar nie.
Vetsug van die tipe "peer" kom eintlik vaker voor in die wyfie, omdat hierdie vet nodig is om naby die geslagsorgane van 'n vrou se hormoon oestrogeen op tehop.
Gevolge van vetsug.
'N Verhoogde vetlaag op die gluteale streek en dye lei tot ruggraatsiektes, are op die bene, gewrigsiektes, insluitende osteoporose. Die manifestasie van selluliet is ook meer algemeen in mense wat 'n vroulike tipe vetsug het.
Mans wat vetsugtig is, is geneig tot onvrugbaarheid en 'n beduidende afname in seksuele funksie, selfs impotensie, as gevolg van die groot hoeveelheid vroulike hormone wat gekonsentreer is in die sone naby die geslagsdele.
Mans wat 'n vroulike tipe vetsug het, is dit nodig om dringend die hoeveelheid verbruikte vette, soutvoedsel te verminder. Mense met hierdie tipe vetsug moet meer beweeg, lank met vars lug in gemaklike skoene loop om die voorkoms van spatare te voorkom.
Erge ooreet is die algemeenste rede vir die voorkoms van oormatige gewig, manlik en vroulik. Oorverhitting vind plaas na 'n dieet wat misluk het. Die resultate is nie opvallend na stresvolle toestande nie. Oorverhitting lei tot die verlies van menslike geloof in eie krag, sukses, "troos" begin met kos, meer en meer. Daarbenewens ontstaan ​​daar aansienlike gewigsskommelings wat die behandeling vir obesiteit bemoeilik, en die bedreiging van komplikasies soos lewer- en kardiovaskulêre siektes neem toe.
Beginsels van vetsug behandeling vir mans volgens vroulike tipe.
Die mees basiese beginsel in die behandeling, wat noodwendig uitgevoer moet word, is 'n skerp afname in kalorieë in die dieet. Berekeninge van so 'n daaglikse koers kan 'n dokter maak - 'n voedingkundige.
Verhoogde fisiese aktiwiteit. Mense met vetsug, vroulike tipe, word aanbeveel, elke dag lang staptogte, vir lang afstande met die geleidelike toevoeging van loop tempo en afstand. Baie positiewe invloed het sulke sportbelastings soos swem, oefenfietse, oefeninge in die sit en ligposisies om swaar vragte op die ruggraat te vermy.
Hulp met medisyne, wanneer die presiese implementering van die reëls van dieet en fiznagruzok nie gewig kan verminder nie. Medisyne word individueel vir elke spesifieke geval gekies. Om behandel te word, is dit nodig onder die volle toesig van 'n spesialis.
Behandeling van vetsug is chirurgies. Hierdie tipe hulp aan 'n man met 'n siekte van vroulike vetsug is gerig op die verwydering van oortollige vetweefsel in sekere areas van die liggaam, uitgevoer deur middel van soorte metodes soos: liposuiging of chirurgie. Die behandeling van vetsug deur chirurgiese metode behels in sommige gevalle die meeste van die maag afsny sodat 'n enkele gedeelte so klein moontlik is. Daarbenewens kan 'n ballon in die maag geplaas word wat teen die mure van die orgaan druk en gee 'n gevoel van versadiging. Ook, die pasiënt kan derm loops verwyder.
Psigoterapie. Dit is net nodig vir 'n pasiënt met so 'n siekte om vertroue in homself te inspireer, sy sterkte en sukses, sodat die pasiënt na 'n terapeut moet gaan en die metodes van outogene opleiding moet leer.
Behandeling van 'n persoon wat aan vetsug ly, is onmoontlik sonder die betrokkenheid van sy gesin. Dit is baie belangrik dat inheemse mense die belangrikheid van die komplekse stadium van herstel verstaan ​​en nie die geleentheid bied om die dieet te breek nie. 'N Groot aantal gesinne voed 'n kind wat siek is met vetsug, en sodoende herstel herstel of dit onmoontlik maak. Dit sal goed wees as die gesin hul lewenswyse verander en ten volle of ten minste aan die pasiënt-gekose dieet en lewenstyl vir die hele gesin voldoen.
'N Pasiënt wat aan vetsug ly, moet nie net minder volume en kalorieë van voedsel maak nie, maar ook die samestelling daarvan verander. Dit is die beste om voedsel te eet wat meer vesel, mikronutriënte en vitamiene bevat. Vrugte en groente moet vars, soet wees - slegs in die vorm van gedroogde vrugte en soms heuning. Dit word aanbeveel om maklik verteerbare proteïene in kos te gebruik - kefir, laevet-maaskaas, vis, peulgewasse.
Die pasiënt moet leer om realistiese doelwitte vir homself te stel: 'n Verlies van 30 kilogram per maand is nie moontlik nie, maar 6-8 is redelik realisties. Dit is die moeite werd om 'n dagboek te hou, waar elke dag die hoeveelheid kos wat geëet word en die aantal goedere moet bydra. Weeg moet ook elke oggend elke oggend gedoen word, en skryf alles in 'n dagboek neer.
Dit is die beste om die produkte van bewaring te verwyder, met gas uit die rantsoen te verwyder en skoon water, vars sappe, vrugte en groente te gebruik.
Gedurende die hele behandelingsproses is dit nie nodig om alkoholiese drankies te gebruik nie.
Daar is 'n behoefte op dieselfde tyd, in klein porties, iewers 5 of 6 keer per dag.
Daar is stadiger, beter kouvoedsel.
Dit is opmerklik dat selfs die verwaarloosde manlike vetsug deur die vroulike tipe behandel word, indien hulle hul dieet en lewenstyl korrek verdeel.
Hoekom is ouens bang vir pragtige meisies?
Sielkunde van manlike gedrag in die hantering van vroue
Hoe om vergifnis van 'n geliefde man te vra?
Waarom sê 'n man nie liefde nie?
Houdings teenoor die geld van mans en vroue
Die waarheid en fiksie oor die vaderlike instink
Hoekom het die ouens opgehou om meisies te kry?
Hoe om voor te berei vir die geboorte van 'n kind: moderne medisynedienste vir verwagte moeders en pasgeborenes