Waarom dit heeltemal normaal is om op-en-af te voel voor u troue - Verhoudings - 2022
Waarom dit heeltemal normaal is om op-en-af te voel voor u troue
As daar maande of selfs weke oor is tot u troudag, kan u eendag van opgewondenheid sterf en die volgende dag met senuwees gewikkel wees. "Die dae voor 'n troue is byna altyd 'n mengsel van opwinding en senuwees," sê Lesli Doares, gelisensieerde huweliksterapeut en skrywer van Bloudruk vir 'n blywende huwelik.
Maar daar is een ding waarvoor alle bruide 'n groot sug van verligting kan kry: die op-en-af-gevoelens en golwe van positiewe en negatiewe emosies is niks om oor te bekommer nie. "Hierdie achtbaan gevoelens is heeltemal normaal, "sê Doares." Bruilofte, ongeag die grootte, is prakties en vir die dieper betekenis daarvan belangrik. Om te trou is 'n mylpaal en wek daarom baie gemengde emosies op. Groot veranderinge kan eng wees, selfs as dit iets is wat u wil hê. '
Byvoorbeeld, wys Doares daarop dat 'n skaam bruid heerlik gelukkig kan voel oor die knoop van die knoop totdat sy daaraan dink om tydens die seremonie die middelpunt van die aandag te wees. "Daar kan ook 'n mate van spanning of angs heers rondom die mengsel van mense wat teenwoordig sal wees," sê sy. 'Dit is veral waar as sommige van die genooide gaste 'n nooi gaste is, in teenstelling met mense wat die bruid en bruidegom regtig daar wil hê.'
Jy dink baie daaraan om na die draai van jou DJ te dans as jou gedagtes dwaal na die roosterbrood van jou toekomstige skoonpa - en dit is maklik om te dink dat daar iets verkeerd is in daardie lae oomblikke sonder opgewondenheid. "Ons dink outomaties dat daar net positiewe emosies moet wees as ons neem wat ons glo 'n positiewe aksie is," verduidelik Doares. Maar, "as u op die achtbaan van gevoelens beland, is dit belangrik om in gedagte te hou dat die gevoel net so is - 'n gevoel. Dit verteenwoordig 'n spesifieke tydstip."
Dit is nie net normaal nie, maar ook heeltemal ok werklik voel en omhels die ups en downs, sê Doares. "Wees nuuskierig oor wat aangepak word," beveel sy aan. 'Om iets as angs te noem, is nuttig, maar om uit te vind waaroor die angs gaan, is beter. Is u besorg daaroor dat u gaste lekker gaan? Is u gepla dat u irriterende tante daar is? Waaroor voel u regtig? Gevoelens is net 'n Inligtingsbron. Terwyl opwinding en geluk redelik duidelik is, is angstigheid aanvanklik 'n bietjie moeiliker om te verstaan. Hoe meer bereid is u om dit te verken, hoe meer kan u oor uself leer en u reaksie op verandering. '