Wat is Catharsis in die Sielkunde?
'N Katarsis is 'n emosionele vrystelling. Volgens die psigoanalitiese teorie is hierdie emosionele vrylating gekoppel aan 'n behoefte om onbewustelike konflikte te verlig. Byvoorbeeld, ondervind spanning oor 'n werksverwante situasie gevoelens van frustrasie en spanning. Eerder as om hierdie gevoelens onvanpas uit te skakel, kan die individu hierdie gevoelens op 'n ander manier vrystel, soos deur fisiese aktiwiteit of 'n ander stresverligtende aktiwiteit.
Die term self kom van die Griekse karsarsis wat "suiwering" of "reiniging" beteken. Die term word gebruik in terapie sowel as in die literatuur. Die held van 'n roman kan 'n emosionele katarsis ervaar wat lei tot een of ander herstel of vernuwing.
Catharsis behels beide 'n kragtige emosionele komponent waarin sterk emosies gevoel en uitgedruk word, sowel as 'n kognitiewe komponent waarin die individu nuwe insigte kry. Die doel van sulke katarsis is om 'n vorm van positiewe verandering in die individu se lewe teweeg te bring.
Katarsis in psigoanalise
Die term is sedert die tyd van die antieke Grieke gebruik, maar dit was Sigmund Freud se kollega Josef Breuer, wat die eerste was om die term 'n terapeutiese tegniek te beskryf. Breuer ontwikkel wat hy na verwys as 'n "katartiese" behandeling vir histerie . Sy behandeling behels dat pasiënte herhalende traumatiese ervarings onder hipnose herroep .
Deur bewus uitdrukking aan emosies wat lank onderdruk is, het Breuer bevind dat sy pasiënte verligting van hul simptome ervaar het.
Freud het ook geglo dat catharsis 'n belangrike rol kan speel in die verligting van simptome van nood. Volgens Freud se psigoanalitiese teorie bestaan ​​die menslike verstand uit drie sleutelelemente: die bewuste, die voorbewuste en die onbewuste.
Die bewuste verstand bevat al die dinge wat ons bewus is. Die voorbewuste bevat dinge wat ons dalk nie dadelik bewus van kan wees nie, maar dat ons met bewustheid of aansporing ons bewus kan maak. Ten slotte is die onbewuste verstand die deel van die verstand wat die groot reservoir van gedagtes, gevoelens en herinneringe bevat wat buite bewustheid is.
Die onbewuste verstand het 'n kritiese rol gespeel in Freud se teorie. Terwyl die inhoud van die bewusteloos onbewustelik was, het hy steeds geglo dat hulle steeds 'n invloed op gedrag en funksionering het. Deur die gebruik van psigoterapeutiese instrumente soos droomuitleg en vrye assosiasie, het Freud geglo dat hierdie onbewuste gevoelens en herinneringe aan die lig gebring kan word.
In hul boek Studies oor Hysterie , Freud en Breuer het Katarsis gedefinieer as "die proses om 'n kompleks te verminder of te elimineer deur dit na bewuste bewustheid te herroep en dit uit te spreek."
Catharsis speel vandag nog 'n rol in Freudiaanse psigoanalise. Die Amerikaanse Sielkundige Vereniging definieer die proses as "die uitwerking van effekte wat verband hou met traumatiese gebeure wat voorheen onderdruk is deur hierdie gebeure weer in bewussyn te bring en dit weer te beleef."
Catharsis in elke dag taal
Die term catharsis het ook 'n plek in alledaagse taal gevind, wat dikwels gebruik word om oomblikke van insig te beskryf of die ervaring van sluiting te vind. 'N Individu wat deur 'n egskeiding gaan, kan beskryf dat dit 'n katartiese oomblik ervaar wat help om hulle 'n sinvolle vrede te gee en die persoon te help om verby die slegte verhouding te beweeg. Mense beskryf ook die ervaring van katarsis nadat hulle 'n soort traumatiese of stresvolle gebeurtenis ervaar het, soos 'n gesondheidskrisis, werkverlies, ongeluk of die dood van 'n geliefde. Terwyl dit ietwat anders gebruik word as wat dit tradisioneel in psigoanalise gebruik word, word die term nog steeds dikwels gebruik om 'n emosionele oomblik te beskryf wat lei tot positiewe verandering in die persoon se lewe.