Silika - silikon aanwending en effek - Huismiddels - 2021
Silika as 'n welstandproduk
Vandag word silika hoofsaaklik as 'n welstandproduk gebruik. Die aanbieders prys dit as 'n "wondermiddel" teen bros naels, gesplete ente en om die bindweefsel vas te trek.
Waarom moet silika op naels, hare of bindweefsel optree? Die aanneemlike idee: ons liggaam bevat silikon - veral in kraakbeen, bene en bindweefsel, in die vel en in die tande. Boonop vervaardig die liggaam nie self silikon nie. Dit is dus noodsaaklik om die materiaal van buite af te voed om die struktuur van die bene te versterk en die bindweefsel te verskerp.
Dit word gedoen met voedsel: gars, hawer, aartappels, wortels en rape of bier bevat byvoorbeeld silikon. Is aanvullende silikon sinvol as 'n silika-preparaat? Dit is nodig? Of benadeel dit selfs die organisme?
Hoe kry die liggaam silikon?
Ons kan silikon in lae dosisse verwerk en die nodige hoeveelhede deur middel van 'normale' voedsel voorsien. Die Food and Drug Administration (FDA) in die Verenigde State het bevind dat Amerikaners 55% van hul silikoninname uit drank soos koffie, tee en bier, 14% van graanprodukte en 8% groente neem. Die stof is egter skaars in diereprodukte.
Engelse wetenskaplikes het die hoogste silikonvlakke gevind in graan en op hawergebaseerde produkte, wat laag verwerk is. Boontjies, spinasie, gedroogde dadels, piesangs, pynappel en mango bevat ook baie silikon, en kraanwater (in die Verenigde Koninkryk) is steeds 2,5 mg / liter. Biet, aartappels en uie lewer ook silikon.
Hoe nader hulle aan die rou toestand is, hoe beter is dit vir voedsel met silikoninhoud. Hoe meer dit verwerk word, hoe minder silikon bly.
Ons liggaam bevat gewoonlik ongeveer 20 mg silikon per kilogram liggaamsgewig.
Hoeveel silikon kan die liggaam verdra?
Ondersoeke tot op hede was onvoldoende om die aanvaarbare hoeveelheid silikon te bepaal wat gesonde mense aan die liggaam kan lewer sonder om dit te benadeel, aldus die Europese Autoriteit vir Voedselveiligheid (EFSA).
Silikon wat deur voedsel opgeneem word, veroorsaak natuurlik geen probleme nie. Die situasie is anders as dit ingeasem word: hoogs gekonsentreerde silikonverbindings oor 'n lang periode in die asemhalende lug kan silikose veroorsaak - algemeen bekend as stoflonge.
Daar is verskillende soorte silika op die mark, dit wil sê preparate wat silikon bevat. Daar word gesê dat hulle die hare in volle glans laat skyn, die naels versterk en die bene verhard.
Die Europese owerheid vir voedselveiligheid beskou die gevolge egter as 'onvoldoende verseker'. Enigiemand wat silika as 'n voedselaanvulling verkoop, moet nie die mediese beloftes adverteer nie.
Die enigste uitsondering is silika, wat as tradisionele medisyne verhandel word. Hulle kry die opskrif: "Tradisioneel word dit gebruik om bros vingernaels en hare te voorkom om die bindweefsel te versterk. Hierdie inligting is uitsluitlik gebaseer op tradisie en jarelange ervaring. "
In 2007 het die Federale Instituut vir Materiële Navorsing bevind dat nege uit die tien voedingsaanvullings wat met "silika" ondersoek is, kristallyne silikonoksiede bevat, dws kwarts en cristobaliet. As fyn stowwe in die industrie is dit een van die gevaarlike stowwe.
As ons kwarts as aanvulling insluk, kan ons ook sand eet. Kwartsand bestaan ​​hoofsaaklik uit kwarts.
Wolfgang Becker-Brüser, dokter en redakteur van die spesialiteitsjoernaal "arznei-telegramm", beskou die voorbereidings krities. Hy kritiseer dat silika na die mark gebring word met baie beloftes wat nie gehou kan word nie. Boonop, as dit lank gebruik word, kan dit die niere skade berokken en is daar oor die algemeen geen rede om silika in te sluk en baie geld daaraan te spandeer nie.
Die kritici staar die ondersteuners in die gesig. Volgens hulle is silikon nie skadelik nie omdat dit in die liggaam voorkom.
Daar word nou bewys dat te veel silikon in voedingsaanvullings op lang termyn tot urien- en nierstene kan lei.
Öko-Test het 18 voedingsaanvullings en twee tradisionele medisyne met silika getoets. Die belofte was altyd dieselfde: stywe vel en blink hare, pragtige naels en ferm bindweefsel.
Die resultaat was nugter: Al die getoetste preparate het onvoldoende of onvoldoende ontvang. Die ondersoekers het die medikasie met vier grade waardeer omdat dit geen terapeuties bewys effek gehad het nie en dus nie medisyne is nie. Is silikon nodig?
Essensiële stowwe is chemiese elemente en verbindings wat ons liggame lewens nodig het en nie self kan produseer nie. Benewens amino- en vetsure, vitamiene, minerale en spoorelemente.
Die essensiële minerale is kalsium, chloor, kalium, magnesium, natrium, fosfor en swael, die essensiële spoorelemente kobalt, yster, jodium, koper, mangaan, molibdeen, selenium en sink. Of silikon 'n noodsaaklike spoorelement is, is kontroversieel.
Silikon kom voor in alle bindweefsel, in die bloedvate, die vel en hare, sowel as in die bene.
Diereksperimente dui aan dat bygevoegde silikon 'n positiewe uitwerking op die vorming van beenbeen van diere het. 'N Amerikaanse studie met 2847 proefpersone dui daarop dat 'n daaglikse inname van meer as 40 mg silikon 'n positiewe uitwerking op die beendigtheid van die mens het en teen osteoporose kan beskerm. In verdere studies is die belangrikheid van silikon vir beenbou en beendigtheid bevestig.
'N Studie onder Alzheimer-pasiënte dui ook daarop dat mineraalwater met 'n groot hoeveelheid silikon 'n positiewe uitwerking op die verloop van die siekte kan hê. Drie van die 15 vakke het hul kognitiewe prestasie verbeter. Daarbenewens word geglo dat silikon die effek van aluminium in die brein verminder en dus die risiko vir Alzheimers.
Let op: dit gaan baie noukeurig oor aannames en moontlikhede wat slegs deur verdere studies geverifieer kan word.
In hierdie studies het dieetaanvullings met silika egter nie 'n rol gespeel nie. In gewone taal beteken dit: Daar is aanduidings dat 'n verhoogde inname van silikon positiewe gevolge kan hê.
Dieetaanvullings is nog nie getoets nie en daar is geen voorbereidings nodig om 40 mg silikon te kry nie, byvoorbeeld: hawer en gierst bevat elk meer as 400 mg van die stof per kilogram. Twee plate hawermeel en 'n paar glase minerale water ryk aan silikon oorskry maklik 40 mg.
Met gemengde kosse verbruik ons ​​ongeveer 20-50 mg silikon per dag, met vegetariese hele voedsel tot 150 mg. As u aartappels, gierst en koring as basis gebruik, voeg pietersielie as kruie, blomkool of spinasie by en behandel uself op 'n bord aarbeie, druiwe en pere tussenin, dan word u goed bedien met silikon.
Is silikon onskadelik?
Silikon is wydverspreid; 25% van die aardkors bestaan ​​daaruit, slegs suurstof kom meer voor. Silikon is in kwarts, sand, klippe of silika. Silikate is silikon-suurstofverbindings, wat in keramiek, beton of glas gevind kan word. Silikonverbindings is nie altyd sonder gevaar nie: asbes is byvoorbeeld 'n silikaat in baie fyn vesels. Dit bied uitstekende isolasie en brandweerstand, maar het die onaangename newe-effek van die inaseming van longsiektes en selfs longkanker. Fyn stof van silikate kan ook lei tot 'stoflonge'.
As u bros hare of droë vel het, verduidelik die oorsake daarvan met u dokter. As u u dieet wil aanpas sodat hierdie bros hare en gebarste naels teenwerk, moet u nie let op silikon nie, maar aan biotien, foliensuur en sink. Daar is getoon dat 'n gebrek aan hierdie drie stowwe hare, vel en naels ly. Hierdie elemente kom toenemend voor in volgraan, peulgewasse, eiers en neute.
'N Huidige saak
Die Oostenrykse administratiewe hof het op 4 September 1995 beslis dat die volgende inskripsie nie as gesondheidsverwante inligting in die betekenis van artikel 9 LMG 1975 beskou moet word nie: "Silikon, vervat in kiselsuur en kalsium, is noodsaaklike komponente van hare, tande, naels, bene, vel- en konneksiekuns ".
Die klaer het 'n produk met die naam "Silica Forte Capsules" op die mark geloods.
Die hof het ook nie die volgende uitspraak toegelaat nie: "Silika is 'n suiwer natuurlike produk (tenks met diatome = diatome) wat 'n geruime tyd gelede geskep is. Dit bestaan ​​hoofsaaklik uit silika en bevat silikon. Silikon is 'n noodsaaklike komponent van hare, tande, naels, bene, vel en bindweefsel. '
Die amptenaar het verduidelik dat 'n element noodsaaklik is as 'n tekort aan die organisme 'n tekortsimptoom veroorsaak, en hierdie tekortsimptoom kan omgekeer word deur fisiologiese konsentrasies van die element toe te voeg. Dit beteken dat silikon nie noodsaaklik is vir die menslike organisme nie, omdat daar geen bewese tekortsimptome is nie.
"Silikon is 'n noodsaaklike komponent van hare, tande, naels, bene, vel en bindweefsel", aangesien 'n verklaring nie versoenbaar is met die beskerming van die verbruiker teen misleiding nie.
Die farmakoloog Gerd Glaeske sien selfs 'n gevaar in sulke preparate, want elkeen wat kwarts in hoë dosisse verbruik, kan nierskade opdoen. Glaeske is in die algemeen van mening dat silika 'n placebo is, en dat die verbruiker misleiding voorberei en versoek dat hulle uit die mark onttrek word.
'N Tekort aan 'n stof kan slegs in die liggaam bestaan ​​as dit 'n rol in die organisme speel. Die verskynsel van silikontekort bestaan ​​nie in die mediese literatuur nie. Dit is tot dusver onbekend in die medisyne of silikon 'n funksie in die liggaam het of nutteloos is. Daarom is daar geen wetenskaplike aanbevelings vir 'n minimum bedrag nie.
Die feit dat silikon in hare, naels en vel voorkom, beteken nie dat ons hierdie spoorelement moet gebruik nie. In teorie sou dit denkbaar wees dat die materiaal 'n taak het. Dit is egter meer logies dat ons silikon in die liggaam versamel sonder om dit te gebruik, omdat ons dit met voedsel inneem: silikon word maklik in water opgelos en is oorvloedig in ons stapelvoedsel. Terloops: Al het dit 'n biologiese funksie, sou ons geen voedingsaanvullings nodig hê nie, ons sal net baie water moet drink en brood moet eet.
Geen geldige studies nie
Daar was tot dusver baie min kliniese studies oor die effek van silikon op die bene, en hulle laat dit in die duister oor of silikon die beendigtheid, haarstruktuur of vingernaels enigsins beïnvloed. Twee ewekansige studies moet aantoon of silika die beendigtheid van ou vroue verbeter. Vir hierdie doel het die wetenskaplikes na die menopouse 184 vroue met 'n lae beendigtheid ondersoek. Drie van die vier het een jaar voorbereidings gedoen met choline-gestabiliseerde silika, elke vierde het 'n pseudo-voorbereiding ontvang. Die resultaat: daar was geen verskil in beendigtheid tussen die toets- en vergelykingsgroep nie.
Die tweede studie het slegs 17 deelnemers ingesluit wat drie maande lank mineraalwater met baie of min silika gedrink het. Die studie was te kort en het te min proefpersone ingesluit om 'n verklaring oor die verandering in beendigtheid te maak. U kon hulle laat bly.
Dit is onduidelik of en hoeveel silikon mense moet eet. Om liggaamlike funksies te handhaaf, is die stof nie nodig nie. Dit is onduidelik hoe silikon beenvorming en bindweefsel beïnvloed.
Daar is net so min bewyse dat silikon in voedsel en drank skadelik is vir die gesondheid, aangesien daar 'n ernstige aanname is dat silika as 'n voedingsaanvulling 'n positiewe uitwerking op die liggaam het. (Dr. Utz Anhalt)
Bellés M .; Sánchez D. J .; Gómez, M .; Corbella, J .; Domingo, J. L .: Silikon verminder die ophoping van aluminium by rotte: relevansie vir die aluminiumhipotese van Alzheimersiekte .; in: Alzheimer Disease & Associated Disorders, Volume 12, Issue 2, June 1998, PubMed
Gillette Guyonnet, S .; Andrieu, S .; Vellas, B .: Die potensiële invloed van silika wat in drinkwater teenwoordig is op Alzheimersiekte en gepaardgaande afwykings; in: Journal of Nutrition, Health & Aging, 2007, PubMed
Lidiane Advincula de Araújo, Flavia Addor, Patrícia Maria Berardo Gonçalves Maia Campos: Gebruik van silikon vir vel- en haarversorging: 'n benadering van beskikbare chemiese vorme en effektiwiteit; in: Anais Brasileiros de Dermatologia, Jaargang 91, No. 3, 2016, scielo.br
R. Jugdaohsingh: Silicon and Bone Health; in: Journal of Nutrition, Health & Aging, Volume 11, Issue 2, bladsye 99-110, 2007, PubMed
M. Arora, E. Arora: The Promise of Silicon: botregenerasie en verhoogde beendigtheid, Journal of Arthroscopy and Joint Surgery, Jaargang 4, Uitgawe 3, bladsye 103-105, 2017, sciencedirect.com
J. Naumann: Voorkoming met voedsel, water en aanvullings met silikon: 'n kritiese oorsig van die literatuur; in: Huidige voedingsmedisyne, Volume 40, Uitgawe 05, bladsy 330-334; Georg Thieme Verlag, 2015, thieme-connect.com
Gerold Holzer, Lukas A. Holzer: silikon en die belangrikheid daarvan vir beenmetabolisme; in: Swiss Journal of Nutritional Medicine (gepubliseer op 8 Januarie 2011), rosenfluh.ch