Gesonde Ensieme en hormone – Ensieme is proteïene wat werk as biologiese katalisators, die bespoediging van reaksies wat plaasvind binne die liggaam. Elke ensiem is spesifiek vir 'n bepaalde funksie, en hulle is saamgestel uit aminosure. Hormone is stowwe wat liggaamlike funksies reguleer en optree as chemiese boodskappers wat deur die endokriene stelsel vervaardig word. Sekere hormone neem af as jy ouderdom word, wat lei tot 'n wanbalans wat die manier beïnvloed wat jou liggaam reguleer.
Koënsiem Q10 is 'n vitamien-agtige stof wat so nodig is om jou gesondheid, wat dit is wat in elke sel in jou liggaam! Dit word gebruik vir sellulêre energie-produksie, groei, en instandhouding. Die proses van sellulêre energie-produksie behels die mitochondria, ook bekend as die kragstasie van die sel, die vervaardiging van energie (bekend as ATP) vir die liggaam om te gebruik. Dit funksioneer ook as 'n antioksidant, die beskerming van jou selle van vrye radikale en oksidatiewe skade. Dit help om die hart en kardiovaskulêre stelsel, en ander prosesse ondersteun in die liggaam. CoQ10 tekort mag voorkom as gevolg van siekte of 'n lae dieet inname van CoQ10. Simptome van tekorte sluit hartversaking, hoë bloeddruk, en pyn op die bors.
Koënsiem Q-10 kan die verouderingsproses help deur kardiovaskulêre gesondheid te ondersteun en die doeltreffendheid van mitochondriale energieproduksie binne jou selle te verbeter. Dit dien ook as 'n antioksidant, wat jou selle beskerm teen skade. Koënsiem Q-10 dien dus as twee verouderende gesondheidsondersteunings: 'n ensiem en 'n antioksidant. Hierdie is 'n goeie bron om te lees oor die voordele van Coq10.
Selenium is 'n spoormineraal wat eintlik in grond en in klein hoeveelhede in water voorkom. Dit is noodsaaklik vir die proses van proteïensintese in die menslike liggaam vir groei, en dit dien ook as 'n antioksidant. Dit help inflammasie verminder, en handhaaf 'n gesonde immuunstelsel. Dit is ook nodig vir die behoorlike funksie van die metabolisme en skildklier. Dit speel 'n rol in manlike en vroulike vrugbaarheid, en verhoog die kwaliteit van bloedvloei in die liggaam. Jy het 'n hoër risiko van seleniumtekort as jy rook, alkohol drink, pille vir pyn neem, of 'n spysverteringskanaal het wat jou vermoë om selenium uit voedsel te absorbeer, kan beïnvloed. Seleniumgebrek word geassosieer met toestande soos rumatoïede artritis en kanker.
Selenium het die voordele van 'n noodsaaklike mineraal, bo en behalwe die voordele van 'n antioksidant vir jou gesondheid. Dit maak dit 'n sterk aanvulling vir anti-veroudering, en is een van die beste anti-veroudering velsorgprodukte. Dit help om die velelastisiteit te behou, vrye radikale en inflammasie te beveg, en 'n gesonde metabolisme te ondersteun. U kan meer lees oor die voordele van selenium hier afgelaai word.
Resveratrol is 'n polyphenol en 'n anti-oksidant. Polifenole is ook bekend as fitochemikalieë, wat beteken hulle is gevind in groot hoeveelhede in sekere plante. Dit was oorspronklik gevind om te bestaan ​​as 'n saamgestelde in rooiwyn in die 1990s, wat veroorsaak het dat wetenskaplikes vermoed dat resveratrol in rooiwyn verantwoordelik is vir verminderde voorvalle van koronêre hartsiekte van die Franse. Deur hierdie navorsing is daar baie bevindings wat daarop dui dat resveratrol voordelig kan wees vir jou kardiovaskulêre gesondheid sowel as jou lang lewe. Resveratrol word bestudeer vir die voordelige uitwerking op kanker en Alzheimer se siekte.
Antioksidant vitamiene is 'n paar van die noodsaaklike vitamiene wat jy nodig het om jou gesondheid te ondersteun, sodat die neem van hierdie vitamiene kan ook help om vitamientekorte te voorkom.
Gurmuur is 'n wortel wat gebruik word as 'n spesery in voedsel, en is 'n gewilde spesery wat in Indiese kerrie gebruik word. Dit word ook as natuurlike kleur vir botter en kaas gebruik. Dit is gebruik vir meer as 4,000 jaar en in Chinese en Ayurvedische medisyne as 'n behandeling vir infeksies en sommige kankers, 'n hulpmiddel om inflammasie te verminder en spysverteringsafwykings te behandel. Gurmuur bevat 'n samestelling wat curcumin genoem word, wat helder geel van kleur is, en dien as 'n kragtige antioksidant.
Turkeriek help om inflammasie te beveg, wat die basis vorm van baie siektes en gesondheidskwessies, en dien ook as 'n baie sterk antioksidant. Dit ondersteun ook spysverteringskanaal wat geneig is daal as jy ouderdom. Hierdie skakel het Nog meer voordele van borrie.
DHEA is nie vervat in voedsel en kan slegs geneem word as 'n aanvulling. Daar word beweer dat DHEA voedsel sluit dinge soos wilde yam en soja waarin sekere stowwe is omskep in DHEA deur die liggaam. Maar hierdie teorie het nog bewys moet word in kliniese toetse.
Jy kan vitamien D sonder kos selfs al is dit 'n vetoplosbare vitamien, as gevolg van die feit dat dit passief in die dunderm geabsorbeer word.
B-vitamiene is 'n groep van vitamiene wat 'n belangrike rol speel in die funksie van die metabolisme, en die produksie van rooibloedselle. Hulle is wat nodig is om jou vermoë om energie te skep en gebruik die energie en voedingstowwe wat jy verbruik van voedsel te groei en funksie. Hulle het almal 'n rol speel in die metabolisme, maar elkeen het 'n unieke en spesiale rol wat dit speel in jou liggaam op die top van hul metaboliese funksies. Hier is 'n lys van elke B vitamien en hul spesiale rolle:
S-asetiel glutathione is 'n kragtige antioksidant wat sellulêre en mitochondriale skade weens vrye radikale beperk. S-asetielglutathion is glutathion met 'n asetielgroep wat daaraan geheg word. Dit is 'n kombinasie van drie verskillende aminosure - glikien, cysteïen en glutamien. Glutathione help om inflammasie te verminder, die immuunstelsel te ondersteun en die liggaam te detoksifiseer. Die aangeheg asetiel groep help om die biobeskikbaarheid van die glutathione ondersteun, en sy vermoë om die bloedbreinskans kruis te fasiliteer. Die asetiel groep bevat ook 'n molekuul bekend as 'n metielgroep, wat in staat is bindend vir DNA en offer is DNA-metilering voordele.