Waatlemoen - Inligting - 2022
Iewers in die Sentraal- en Asië is die meloenkultuur gebore. En die eerste melding van spanspek is in die Bybel.
Daar is feitlik geen wilde monsters oor nie. Nietemin is die spanspek die voorwerp van talle mites en wanopvattings.
Spanspek is 'n mengsel van water en suiker, daar is geen waardevolle stowwe daarin nie. Geen wonder nie dat die spanspek in die Ooste sê dat jong oë vars, lippe vars, hare blink, vroue mooi en mans wenslik is. Enige voedingsdeskundige sal met hierdie wysheid saamstem. Niemand ontken dat spanspek hoofsaaklik uit water en suiker bestaan ​​nie, maar behalwe dit is dit 'n pakhuis van spoorelemente, vitamiene, minerale soute, stikstofhoudende en pektienstowwe. Wat die inhoud van sommige daarvan betref, is die spanspek glad nie gelyk nie. U kan byvoorbeeld ten minste kalium noem. Dit is 'n gebou en herstel materiaal vir spiere. Bioflanonoïede maak hulle elasties. So 'n kombinasie is beslis nodig vir diegene wie se vate van nature broos is. Wat die inhoud van kalsium, wat verantwoordelik is vir bene, tande en naels, betref, is spanspek meestal in die eerste plek onder alle plantvoedsel. Die suiker in die vrug bevat 5 tot 20 persent, maar die belangrikste hier is glukose. Dit help om die brein te voed en gee inderdaad krag aan die liggaam. Spanspek het goeie resepte van foliensuur. Dit help die produksie van serotonien, die humeurhormoon. Nikotiensuur sal help om die hart te laat werk, cholesterolvlakke en maagsuurafskeiding normaal te hou. Vitamien C sal die immuniteit verbeter. En die Oosterse vrugte sal beslis die voorkoms versorg. Vitamien A, vuursteen, inositol sal help dat beide hare syerig en sag bly en die vel blink. Laat ons ten slotte sê dat daar ook baie yster in die spanspek is. Aanhangers van hierdie kultuur is dus nooit bleek nie en ly nie aan bloedarmoede nie.
Spanspek is 'n groente (spanspek is 'n vrug). Gewilde gerug verwys die spanspek na groente, dan na vrugte, wat ongewone familielede daaraan toeskryf. In werklikheid sê plantkunde dat spanspek 'n jaarlikse kruie van die pampoenfamilie is, dit is 'n spanspekgewas uit die geslag van komkommers. Die spanspek is dus 'n valse bessie. Hierdie veelsaadige pampoen kan baie vorms aanneem en weeg van 200 gram tot 20 kilogram. En vir die toonbanke word spanspek dikwels 'n nagereggroente genoem. Daar lê dit meestal langs 'n ander groot bessie, waatlemoen. U kan veilig pare soos spanspek en pampoen, spanspek en waatlemoen, spanspek en komkommer maak - hulle het almal die reg om te wees, want hulle behoort aan dieselfde familie.
Spanspek is 'n swaar voedsel vir die maag, want dit word sleg opgeneem en die liggaam verstop. In werklikheid word selfs teenstanders van spanspek gedwing om saam te stem dat die growwe plantaardige vesel 'n uitstekende skoonmaakmiddel vir hardlywigheid is. Dit is bekend dat hierdie voedsel lakseermiddels en diuretiese eienskappe het (dit help met jig), dit veg teen sklerose. Daar maak die spanspek nie net die spysverteringskanaal skoon nie, maar ook die bloed met die niere. Onlangs het dit in Europa modieus geword om die liggaam op Amerikaanse manier te reinig met behulp van blitz-terapie. Dit is gebaseer op spanspek sap. Voedingkundiges beweer dat dit baie vinniger verteer word as analoë. Om gifstowwe met behulp van pampoensap te verwyder, moet u elke oggend drie weke lank so 'n drankie op 'n leë maag drink, waar u ander bessies kan byvoeg. Dit sal help om die smaak reg te stel. Die spanspek is nog te suikerig, en herinner aan 'n dik stroop. Dit is bekend dat, in kombinasie met 'n afkooksel van pietersielie, spanspek sap selfs klippe uit die niere kan vergruis en verwyder. Die dosis is egter steeds beter om dit met die dokter te raadpleeg.
Spanspek is nie 'n dieethulpmiddel nie, dit voeg slegs ekstra pond by. Aanhangers van 'n slanke figuur sondig dikwels met so 'n misleiding. In die eerste plek is dit die moeite werd om te leer dat die spanspek in terme van die kalorie-inhoud effens voor sy familielid, die waatlemoen, is. 100 gram pulp bevat slegs 45 kilokalorieë. Dit is baie vergelykbaar met pere, perskes, appelkose en pruime. Meloen dieet bevorder gewigsverlies nie as gevolg van voedselbeperking nie, maar omdat hierdie bessie 'n uitstekende natuurlike vetbreker is. Dit sal help om slegte cholesterol en swaar dierlike vette uit die liggaam te verwyder. Met 'n spanspekdieet kan u nie honger en moegheid voel nie. Hierdie produk word vinnig geassimileer en versadig die liggaam. Glukose sal die werkverrigting verhoog. Die produksie van serotonien, wat buierigheid verbeter, is reeds bespreek.
U kan 'n spanspek eet soveel as wat u hart begeer. In werklikheid is daar 'n verskil van die waatlemoen dieet - gastro-enteroloë beveel nie aan om net op spanspek te sit nie. Soos rou kool, kan dit die slymvliese van die ingewande en maag verbrand. Vir gesondheids- en suiweringsdoeleindes is dit beter om nie meer as een keer per week 'n spanspek-dag te reël nie. Om dit te doen, kan u 300-500 gram heerlike pulp vir 3-4 sessies neem. As u hierdie dosis oorskry, kan dit lei tot dermkoliek. Oor die algemeen sou dit beter wees om na 'n liggewig dieetopsie te wend - om in 3-4 periodes tussen die hoofmaaltyd nie meer as 1,5-2 kilogram spanspek per dag te eet nie. Maar sulke terapie moet nie langer as 'n week duur nie. Diegene wat gewig wil verloor, moet net 300-500 gram spanspek eet in plaas van een van die maaltye. 'N Week van sulke voeding sal die gewig met 3 kilogram verminder. As u wil voortbou op u sukses, kan u die dieet herhaal na 'n week onderbreking.
Om 'n spanspek-dieet aan te gaan, is dit beter om onversoete en onryp vrugte te kies. Selfs in Antieke Egipte is gesê dat die genesende eienskappe van 'n spanspek direk afhang van die soetheid en rypheid daarvan. Per slot van rekening sal 'n ryp vrug nie, anders as 'n groen, geen spysvertering veroorsaak nie. Vir 'n terapeutiese dieet is dit belangrik om die verskeidenheid, konsekwentheid en voorkoms van die spanspek te kies. Vrugte met ferm of veselagtige vleis is die beste. As die spanspek 'n dowwe kern het, sal dit minder minerale soute en sukrose hê. Sulke vrugte word nie baie waardeer nie. Die beste manier om die liggaam skoon te maak, is ronde soetlemoene. Ons praat van die variëteite "heuning" of "kollektiewe boerdery". En vir chroniese siektes van die blaas of lewer, is dit beter om 'n maand lank 'n halwe kilogram spanspek te eet. Daarbenewens moet dit noodwendig 'n veselagtige pulp hê. Die sap van ronde spanspekke kan die herstel van longontsteking bespoedig, en die vloeistof van die langwerpige vrugte sal help met brongitis, sinusitis en chroniese frontalitis. Die behandelingstydperk is twee weke.
Die spanspekskil is absoluut nutteloos, en die sade daarvan is nutteloos. Avicenna het geweet dat 'n spanspek klippe uit die niere en blaas kan verwyder. Later is ontdek dat sade 'n soortgelyke effek het. Min mense weet dat hulle ook 'n uitstekende afrodisiasie-effek het, wat Viagra soms vir mans vervang. Om die krag te bevorder, kan u vyf vars sade gedurende die dag eenvoudig kou. En sodat sulke kos nie die milt benadeel nie, kan heuning as neutraliseerder optree. Die genesende eienskappe van die skil is bekend in volksgeneeskunde. Die sap daarvan kan neusbloeding stop. Om dit te kan doen, moet die pers van die spanspek met 2-3 druppels in elke neusgat gedrup word. As u die skil op u voorkop plaas, sal dit help om die hitte te laat sak. Die skilkompressies wat op die keel of bors geplaas word, sal help teen brongitis of seer keel. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat so 'n mosterdsgips nie die belangrikste is nie, maar dit moet die hoofbehandeling aanvul. Vars spanspekke is goeie pynverligters vir kneusplekke. Hierdie instrument moet net met die binneste oppervlak op die seer plek aangebring word.
Spanspek moet volgens sy voorkoms gekies word, soos waatlemoen. Daar word geglo dat die Arabiere die beste fynproewers en fynproewers van spanspek was. Hulle het geweet hoe om die soetste en ryp vrugte onmiskenbaar te kies deur dit net deur reuk te doen. Die beste spanspek het immers die mees unieke aroma. Daar is ander eenvoudige wenke om u volwassenheid te bepaal. Dus, die stam moet so dik soos 'n potlood wees. Dit is die moeite werd om die kors aan die teenoorgestelde kant aan te raak. As die spanspek onryp is, sal die vlek ferm wees. In 'n ryp spanspek sal die vel effens ingee as dit gedruk word.
Spanspek het geen kontraindikasies nie. In werklikheid, spanspek sal nuttig wees vir byna almal, maar net amper. Daar is sulke siektes as dit nog teenaangedui is. In die geval van maagswere en duodenale ulkusse, diabetes en dermsiektes, is dit beter om spanspek op te gee, veral as 'n periode van verergering begin is. Dit is die moeite werd om die smaaklike vrugte en moeders op te gee, want die gebruik van spanspek kan ernstige spysvertering by die baba veroorsaak.
Meloen gaan goed met ander geregte. Dit is algemeen onder Amerikaners om met 'n glas water en 'n groot deel spanspek 'n maaltyd te begin. In die Midde-Ooste word spanspek gereeld saam met vis bedien. In Italië word die pulp gedoop in versoete asyn vir 'n interessante vleis-bykos. Daar is baie resepte vir spanspekadette, maar voedingsdeskundiges beveel dit steeds nie aan om dit saam met ander produkte te gebruik nie. Hierdie koningin van die lekkers het 'n wispelturige ingesteldheid. En dit sal manifesteer na kombinasie met ander vrugte, suurroom, jogurt of room in die vorm van spysvertering. Jy mag nie die gebruik van spanspek en die omgewing saam met ander drankies vergesel nie. Kefir, melk, alkohol en selfs koue water kan lei tot opgeblasenheid en dermkoliek. Dit is dus die moeite werd om jouself daaraan te wend om spanspek te eet as 'n onafhanklike gereg tussen etes, enkele ure daarna. 'N Besondere gevaarlike kombinasie van spanspek en melk, spanspek en eiers, spanspek en gefermenteerde melkprodukte. As daar 'n plek vir 'n soet vrug in die daaglikse dieet is, is dit beter om gevaarlike "medereisigers" te weier.