5 hele moses gekantel - Hoofafdeling - 2022
Nou het 5 gesprekke waar geword, waarna ons nou 'n bietjie nader sal kyk. Glo u tot nou toe in ons?
1. Drink daagliks 8 glase water
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), die Amerikaanse sentrum vir siektebeheer en -voorkoming, gaan uitdruklik uit om te sê dat "goeie vloeistofinname bydra tot die algemene gesondheid." Die vraag is net hoeveel vloeistowwe het jy? Volgens die CDC bestaan ​​daar geen daaglikse riglyne hiervoor nie, maar met verwysing na die American Academy of Sciences (NAS) is vroue 2,7 liter en mans 3,7 liter. die totale hoeveelheid vloeistofinname, wat die vloeibare inhoud van voedsel en drank op kafeïen bevat. 'N Gemiddelde man 80% van die waterverbruik kom van drank (tussenin) en 20% van voedselBaie mense glo egter dat die aanbevole daaglikse vloeistofinname (8 koppies = 2,5 liter) slegs uit water kan kom. Dit bevat egter nie die vloeistofinhoud van die voedsel of ander drankies wat gebruik word nie. Boonop word hierdie aanduiding nie by enige amptelike wetenskaplike aanbeveling ingesluit nie. Maar waarom glo hulle nog steeds aan die beginsel van "8 glase water per dag?" Dit blyk dat uit 'n studie in 2002 gesê is dat daar so 'n behoefte bestaan, wat eintlik 'n belangrike kommentaar op die regering van 1945 was. In die tweede sin is voedsel wat uit die kos verkry is, opgeneem, eers hierdie een of ander manier 'vergeet', en slegs die eerste sin versprei.
2. Dit is moontlik om die koue te vries
Dit is ook outyds dat as ons in die koue uitgaan, ons verkoue kan kry. Vandag weet ons dit egter al in werklikheid nie die koue nie, maar die virusse. Die mees algemene oorsaak van rypskade is egter rhinovarius, wat hoofsaaklik drupinfeksie (hoes, hol) en die persepsie van voorwerpe wat deur die pasiënt geraak word, behels. Die aar kom deur ons neus in ons liggaam in, maar daar sit dit "vas" in die neusare. Basies word die virus dan weer in die liggaam gespoel, die keel afgesluk en neutraliseer. Terwyl ons koue lug inasem, koel ons neusgate ook af, wat die beweging van die elmboë vertraag. Gevolglik het lewende renosters 'n groter kans om die kiesskild oor te steek en die liggaam te besmet. Dit is dus waar in sommige dele!
3. Om 'n knus besigheid te maak, sal jou 'n ambagsman maak
As ons ons winkels kraak, doen dit nog steeds ons gaan nie artitis opdoen nie. Verskeie studies het egter probeer om hierdie anekdote vir die valutabeheer te haal. Die meeste het tot die gevolgtrekking gekom dat diegene wat probeer om hul hande, hul nek te kraak, ensovoorts. daar is net soveel kanse om artitis te ontwikkel as diegene wat nie so pret het nie. Ons kan dus gerus wees dat die crunches deur die crunch versterk word, en ons hoef nie daaroor te bekommer nie, en wat gebeur regtig tydens crunching? 'N Studie van 2018 het presies dit gedoen: op hierdie manier doen ons 'n bietjie druk van besigheid tot onderneming, wat klein borrels tot gevolg het. Die druk laat die borrel daal - ons hoor dit "crunchy". Interessant, nie waar nie?
4. Deodorant veroorsaak kanker
Baie mense glo dat daar 'n verband tussen deodorant en borsontwikkeling is, wat te wyte is aan die feit dat die giftige stowwe wat in die vroue wat gereeld deodorant gebruik, is vroeër gediagnoseer as diegene wat nie gereeld sulke deodorante gebruik het nie. Aangesien dit egter 'n retrospektiewe (retrospektiewe) studie is, bewys nie versoenbaarheid nie kanker en die gebruik van deodorante Volgens die National Cancer Research Institute of the United States is verdere navorsing nodig om die verenigbaarheid te bepaal.
5. Die eier is die hart werd
Sedert die 1970's het die rol van cholesterol in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes aansienlike aandag geniet. Eiers is ryk aan voedingstowwe, maar hul cholesterolinhoud is ook baie hoog. Daarom stel baie gesondheidswerkers voor dat u slegs 2 tot 4 eiers per week moet eet as u suikersiekte het, of 'n geskiedenis van hartsiektes het, diegene wat 7 eiers of meer per week eet, het 'n verhoogde lae-digtheid lipoproteïne of 'slegte' cholesterol, maar dit het byna altyd gepaard gegaan met 'n hoë-digtheid lipoproteïne, of 'goeie' cholesterol, wat 'n rol moet speel. Dit is absoluut veilig om 2 eiers per dag te eet En dit het 'n neutrale, selfs effens gunstige uitwerking op die ontwikkeling van hartsiektes of suikersiekte. )