Die stigma om depressie: ‘n paar gedagtes | Alta Cloete
← Romanza is tien jaar oud!
Persverklaring: Opdrag van oorkant →
6. Gevolge van stigma: shame
7. Kennis is mag
8. Hoe meer ons daaroor praat, hoe bekender word dit.
9. Daarom ook NB dat bekendes daaroor praat. Kan rolmodelle wees.
10. Een van eerste pogings om in Afr. stigma af te breek, was Izak de Villiers se Depressie: die siekte van ons tyd.
11. Maar elkeen van ons kan ook vir iemand anders die voorbeeld stel.
12. Dis ŉ groot risiko om met iemand oor geestesgesondheid te praat, want jy stel jouself geweldig bloot
13. Depressie gaan oor verhoudings – om stigma teen te werk, behels ook verhoudings.
14. Jy moet dus die persoon baie versigtig kies! Nie sommer met enigiemand praat nie.
15. Maar HOE praat ons daaroor?
a. Op negatiewe, afbrekende manier of
b. Op positiewe, opbouende manier
i. Vermeerder kennis
ii. Bevorder respek
16. Een uit vyf mense het depressie – meer as VIGS – grootste ekonomiese impak van alle siektes.
17. Noodsaaklik om wêreldwyd die stigma teen te werk om koste en werkstyd te bespaar – ons kan dus wêreldgesondheid help verbeter!
18. 90% van mense in ontwikkelende lande ontvang geen behandeling vir depressie nie. Ons het dus ŉ groot verantwoordelikheid, want hulle kan ook nie iets doen ivm die stigma nie. Maar ons KAN.
19. Stigma kom tot uiting in negatiewe houding en wanpersepsies oor geestessiektes. Noem iemand maklik mal of weird. Dink maklik mens is noodwendig gevaarlik. Voel dikwels depressievegters is onvoorspelbaar.
20. Stigma kan daartoe lei dat mense hulle afsonder en dit is weer bevorderlik vir depressie.
21. Ons kan self-stigma internaliseer en dit bevorder dan ŉ gevoel van magteloosheid en verlaag die selfbeeld. Dit kan verhoed dat ŉ persoon hulp soek.
22. Geestesgesondheid word toenemend die wêreld se grootste gesondheidskwessie.
23. Wêreldwyd lei stigma daartoe dat te min navorsing oor geestesgesondheid befonds en uitgevoer word.
24. Bewusmaking is een van die heel NBste goed wat ons kan doen om stigma te verwyder. Knight Raskin het gese: “To me, there’s only one thing standing in the way of our ability to care for mentally ill people in this country, and around the world: stigma.”
25. Wat gewone mense kan doen: hier wees, openlik gesels, internet, daaglikse lewe
26. Nie preek of oorweldig nie.
27. Belangrik dat stigma ook onder gesondheidswerkers verminder word.
28. Daar is alreeds effektiewe behandelingsmetodes in die vorm van medikasie, terapie en leefstylaanpassings.
29. Grootste hindernis is die stigma.
30. Knight Raskin: “I often wonder if we’ll live to see the day when we can talk about issues like suicide or addiction in the aisles of the supermarket with concerned neighbors without speaking in hushed tones, as if we have something to be ashamed about.”
31. Wat kan jy doen:
Don’t discriminate when it comes to participation, housing and employment
32. Stigma word vererger deur negatiewe aard van die siekte en die selfgesentreerdheid daarvan.
33. Baie moeilik vir iemand anders om te verstaan.
34. Mense bly stil omdat vrees vir hulle werksituasie.
35. Makliker om daaroor te praat wanneer dit goed gaan met jou.
36. Dalk met verskillende mense praat as jy siek is as wanneer dit goed gaan.
37. Iemand in greep van depressie is nie aangename geselskap nie! Dra by tot stigma.
38. Wat kan ons doen?
a. Maak bekend dat dit algemene siekte is
b. Dat dit ernstige siekte is
c. Dat dit genees/behandel kan word
2 responses to “Die stigma om depressie: ‘n paar gedagtes”
10/08/2015 at 09:19