Jou skede van pure geluksaligheid - Indusvallei Ayurvedische sentrum
In die blogpos van vandag bespreek ons ​​die laaste van vyf Koshas, ​​bekend in Joga as die Anandamaya Kosha, of as die geestelike of gelukkige liggaam.
Sodra u die staat bereik het waar u gegroei het en verder as al u koshas uitgebrei het, het u 'n toestand van selfverwesenliking bereik. Dit is die moeite werd om te onthou dat u salig is in u regte vorm. Ware geluk is nie 'n vlugtige, tydelike emosionele toestand wat vinnig verbygaan nie, ware geluk is 'n allesrowende ervaring van absoluutheid. Ware geluk is nie iets waaroor u getuig nie, maar eerder iets wat u word. 'Wat kan hulle hiermee bedoel' kan ek voel hoe jy sê?
Het u al ooit die ervaring ervaar dat u die verskil sien tussen die stappe ken en 'n dans dans tot een word met die dans? As u 'n danser is en u net die stappe gaan uitvoer soos u geleer is, is u ego nog steeds in plek en bly u bedag op u voorkoms, en u gedagtes bepaal en koördineer u bewegings.
As u egter een word met die dans, hou u op om as individu te bestaan, word u een met die energie en ritme. Wanneer die danser en die dans 'n toestand van pure geluk word.
As u vry is van al u bekommernisse, u verwagtinge, spanning, pyne, angs en u eie gevoel van ego, dan is dit salig. Dit is wanneer jy nie meer is nie en jy een word met die ervaring. Die kunstenaar word die skildery, die sanger word die lied, die yogi word die asana en die masseuse word die massering. Wanneer u optrede plaasvind sonder dat u die uitvoering daarvan beplan, is dit 'n ware geluk.
Almal het al voorheen 'n fraksionele glimp van hierdie soort saligheid gevoel en ervaar, maar om werklik verlig te wees, is om die ervaring uit te brei en uit te brei en dit aan die voorpunt van u alledaagse lewe te bring. Die vraag kom dus na vore, hoe is dit moontlik om hierdie gevoel van geluksaligheid daagliks te voel terwyl u 'n gewone lewe lei?
Die antwoord is deur u gees, liggaam en gees in lyn te bring. Meditasie, joga en Ayurveda is die instrumente wat u kan help om hierdie balans te bereik.
Nadat u u liggaam genees het, geleer het om u asemhaling te vertraag, geleer het om van u omgewing bewus te word, u verhale kon vrystel en uiteindelik u intuïsie kon hoor en gelei het, het u regtig selfverwesenliking bereik.
Om u te help om 'n verbinding met u Anandamaya kosha te skep, is hier 'n paar tegnieke wat u kan gebruik. Oefen en leer 'n vorm van Joga, leer 'n musiekinstrument speel of neem sanglesse, raak betrokke by 'n vrylopende dansgroep en bring uiteindelik meer tyd in die natuur deur.