Malliouhana - An Auberge Resort - luxury 2 ... - HomeAway
Malliouhana - An Auberge Resort - luxury 2 bedrooms serviced resort - Travel Keys
Resort, 2 Bedrooms, 2 Baths, (Sleeps 4 )
Property # 4568353 InnerSelf Daily Inspiration 09-15-2019: Ek kies om op die huidige oomblik te fokus.
Wens u 'n dag van fokus op die 'nou' oomblik (vandag en elke dag).
Fokus vir vandag: Ek kies om op die huidige oomblik te fokus.
Dit is belangrik om daarop te let dat ons meer gereeld mediteer as wat ons bewustelik besef. Die energieke toestand van meditasie is iets waarmee ons elke dag gereeld besig is. U is altyd gefokus op een ding en bly gefokus op daardie een ding sonder gedagtes oor die verlede of die toekoms, wat gesê kan word dat dit 'n meditatiewe toestand is.
Dit is die rus wat jy voel as jy op die strand stap, deur die berge stap of draf. Die vreugde om 'n pragtige musiekstuk te hoor, 'n instrument te speel, selfs om jou tande te borsel, kan gesê word dat dit 'n bedagsame meditasie is omdat jy op een ding gefokus is, en hoewel dit nie gebeur nie, is daar geen afleidende gedagtes nie.
As u heeltemal gebaseer is op die huidige oomblik, is u aktief betrokke by die energie van meditasie.
deur Robert Landau
Meditasie vir Dummies (Boek en CD-uitgawe)
deur Stephan Bodian.
Of u nou meditasie of 'n ervare praktisyn het wat terugkeer na 'n opknappingskursus, hierdie gewone Engels-gids bied 'n magdom wenke en tegnieke om met u verstand te sit (of te lê) om suksesvol te mediteer. Van die voorbereiding van u liggaam vir meditasie tot die fokus van u bewustheid en om oop te wees vir die huidige oomblik, dit dek alles wat u nodig het om afleidings te bewerkstellig en u oop te stel vir 'n meditasiepraktyk wat vir u werk.