Wanneer jou lyf sê: Beweeg meer!(Foto: iStock) Hoewel winter nie noodwendig almal se gunstelingoefenseisoen is nie, is dit belangrik om regdeur die jaar aan die beweeg te bly vir ons liggaam om sekere lewensnoodsaaklike funksies te verrig. Kyk gerus uit vir dié tien tekens wat verklap dat dit tyd is om aan die beweeg te kom: (Foto: iStock) Bykomende bronne: WebMD, Livestrong, The Guardian en Besthealthmag.