Ontdek u kernwond: die selfvertroue wat u die meeste seermaak - Verstand
Ontdek u kernwond: die selfvertroue wat u die meeste seermaak
Die ontdekking van u beperkte geloofsoortuigings kan 'n pynlike en moeilike proses wees, maar die gevolge kan diep, verrassend en dikwels transformerend wees.
U kan dit vergelyk met die fassinerende kuns om te duik om u vrese te laat vaar, u liggaam op te lei en u vermoë om die waarheid te sien vertrou, sodat u die diepte van die pyp kan raak en kan uitvind wat daar woon. .
Stel jou voor dat jy 'n wonderlike oseaan is. Niemand kan sien wat in die diepte van jou skoonheid lê nie, net die golwe en getye is eenvoudig en onbedek. Dit is jou emosies en gedagtes wat op die oog af sigbaar is.
Jou bewustelose verstand is die seebodem, bewoon deur ander wêreldse wesens wat ons vrese, oerbegeerte en enige pyn wat te swaar was om bo-op ons bewussyn te dryf, voorstel, het dus deur al die lae van bewussyn gesink.
Hoe nader aan die oseaanbodem u kom, hoe donkerder word dit en hoe meer raak u lug op. Laat my u geestelike duikinstrukteur wees en begin deur te verduidelik waar ons kernwonde vandaan kom.
Die pynlike begin
Gedurende ons eerste jaar op hierdie planeet mag ons onsself en druk ons ​​emosies uit , bloot omdat ons kinders is. Die persoonlike vryheid word aan ons verleen as ons stadigaan die wêreld rondom ons sorgeloos ervaar, ondersteun deur onvoorwaardelike liefde van ons ouers.
As ons 'n bietjie groot word, kom ons voor reëls en regulasies wat ons nog nie regtig verstaan ​​nie: al wat ons weet is dat ongehoorsaamheid kritiek en verwerping van ons geliefdes veroorsaak. Ons mag nie meer ons ware self wees nie, maar ons moet aan sekere vereistes voldoen om goedkeuring te kry.
Dit is waar die wond begin verskyn, en dit verdiep mettertyd, gevorm deur ons interaksie met die eksterne wêreld. Die kern van ons oortuigings word sterk beïnvloed deur ons ouers wat help om ons persoonlikhede te vorm terwyl hulle die verantwoordelikheid dra vir ons veiligheid en welstand.
Elke kernwond is gebaseer op 'n basiese kennis wat ons is onaanvaarbaar soos ons is, daarom moet ons aanpas en verander om as goed beskou te word . Dit beïnvloed ons selfbeeld en die stof van ons gedagtes.
Hierdie prentjie word die ekwivalent van u eie suurstofbottel. Neem my hand en ons sak 'n bietjie dieper af.
As u die volgende wanhoop voel, sê net hierdie 4 woorde
Ho'oponopono: Die antieke Hawaise praktyk om die self skoon te maak en te genees
Hoe u die beperkende oortuigings wat u in die lewe terughou, kan oorkom
Die verskillende skakerings en vorms
Kyk na hoe u die perfekte beeld van uself probeer skep, sodat u dit aan die wêreld kan voorlê. Dit weerspieël dikwels die eienskappe wat u as noodsaaklik vir geluk en sukses beskou, en die wat volgens u verdien dat u liefde en liefde verdien.
Dit is 'n kerngeloof - subjektief waar vir jou en net vir jou - omdat jou ervarings jou so laat dink het. Dit is 'n waarheid wat u geleer het en waarvan u die akkuraatheid op u eie bevestig het. Dit is die handjievol reëls wat u daagliks moes ondervind, hetsy by die huis of op skool, en die onderwysers en ander kinders wat gretig gehelp het om die skadelike stereotipes te versprei.
As u byvoorbeeld die kind was wat sy beste op skool gedoen het, maar voortdurend gehoor het: 'u kan beter wees', sal u die gedrukte wond dra van 'nie genoeg wees nie'. Hierdie oortuiging sal u hele lewe onbewustelik beïnvloed, sodat u nie u drome kan vervul nie en welvarende verhoudings kan handhaaf.
Vir die meisie wat eindeloos met haar ouer suster vergelyk word, sal die wond die vorm aanneem van 'Ek is slegter as ander mense'. As u in 'n wanfunksionele gesin grootgeword het en nie genoeg sorg en geneentheid van u ouers ontvang het nie, sal u persoonlike ontwikkeling gebaseer wees op een eenvoudige, maar tog hartverskeurende fundamentele oortuiging: 'Ek verdien nie liefde nie.'
Later, as adolessente en volwassenes, sal ons probeer om elke geleentheid te gebruik om die teenoorgestelde van ons negatiewe kernoortuigings te bewys. Ons sal simptome ervaar van disharmonie wat veroorsaak word deur ons eie gedwonge onegtheid: depressie, emosionele gevoelloosheid, gevoelens van verlatenheid, angs en nog baie meer.
Dit is 'n uitputtende strewe na byna onbereikbare waardes wat nie eers ons eie is nie. Ons het nooit besluit dat ons die beste moet wees nie, of dat ons moet bewys dat ons lief is, ander het dit vir ons gedoen toe ons die meeste kwesbaar was en voorgestel het.
Dit is 'n hartseer newe-effek van wat gesien word as die regte manier om kinders in ons samelewing groot te maak. Die stelsel van strawwe en belonings gerugsteun met 'n gebrek aan empatie en wettige verduidelikings veroorsaak steeds baie skade.
U persoonlike ontdekking
Ek kan sien dat u die konsep nou kry. As u geestelik voorbereid voel, kan u probeer duik en u eie negatiewe kernopvattings deeglik ondersoek. Kyk goed na u agtergrond en ontleed die oortuigings wat u familielede tydens u vroeë lewe op u geprojekteer het.
Soek na patrone in u eie gedrag en oorweeg wat u wil bereik deur dit te herhaal. Jag elke blik op 'n somber gedagte wat lyk asof dit uit die binneste van u hart vloei.
Teken en neem aantekeninge tydens die proses. Skryf die titels van u gunsteling liedjies neer en interpreteer die lirieke. Aan watter onderwerpe raak hulle? Waarom voel hulle so bekend en gepas? Wat sê dit van jou?
Wy 'n paar gratis aande om dit uit te vind. U sal miskien baie oor jouself leer en skrik vir die uitslag.
Kon u u eie kernwonde identifiseer? Wat is hulle en hoe het die ontdekking daarvan gehelp? Laat 'n opmerking hieronder en deel u gedagtes en ervarings.