20 ONPRODUKTIEWE GEWOONTES WAT U MOET LAAT VAAR - PRODUKTIWITEIT
20 onproduktiewe gewoontes wat u moet laat vaar
Voel jy dat almal rondom jou goed doen, en jy is wel? Dit is waarskynlik dat u een (of verskeie) onproduktiewe gewoontes het wat u nie help nie. Hieronder is 'n samevatting van 20 algemene onproduktiewe gewoontes wat u moet laat vaar, stat.
1. Laat afleiding toe.
Afleiding is iets waarvoor ons almal te staan ​​kom - maar daar is geen wet wat sê dat u daaraan moet voldoen nie. Net omdat iemand aan u deur bel, sms'e of klop, beteken dit nie dat u daardie sekonde reg moet laat val wat u doen nie. U kan gedurende die volgende pouse na hulle terugkeer.
2. Stel nie doelwitte nie.
Totdat u dit wat u wil omskep in konkrete doelwitte om te bereik, sal dit waarskynlik 'n vae veralgemening bly waaroor u van tyd tot tyd sal sug.
3. Stel te veel doelwitte.
Aan die ander kant wil u nie soveel doele stel dat u nie 'n vaste hoeveelheid tyd daarop kan fokus nie - hierdie soort verslaan die doel. Kwaliteit bo kwantiteit wen altyd.Advertensies
Hoe meer u iets uitstel, hoe minder sal u voel om dit te doen. Glo my: die verligting wat u voel sodra dit gedoen is, is die tydelike marteling die moeite werd.
5. Kyk te veel televisie.
As u meer gekoppel is aan die karakters op u programme as u regte vriende, is dit dalk tyd om dinge te verander.
6. Slaan maaltye oor.
Daar was dae dat ek so sou begin skryf aan wat ek geskryf het, ek sou vergeet om te eet! (Snak! Ek weet, nie waar nie?) Sonder die regte voeding stuur u u byniere in 'n oormaat, wat u energie uitput en uiteindelik tot uitbranding lei.
7. Roekeloos spandeer.
As u finansies in wanorde is, staan ​​u nie 'n kans nie. Om u finansies georganiseerd te hou, moet net soveel as u gesondheid prioriteit hê.Advertensies
beste dinge om by volvoedsel te koop
8. Laat val alles vir ander mense.
U het volle beheer oor u lewe. Respekteer u tyd - dit is u waardevolste produk.
9. Skryf niks neer nie.
As u dinge neerskryf, kan u onthou wat u moet (en wil) bereik. Boonop is dit die beste manier om u gedagtes skoon te hou om te fokus op wat u op die oomblik doen.
10. Nie struktuur nie.
U hoef nie vir u 'n vaste skedule op te stel nie, sersant Crazy! As u 'n algemene oggend- en aandroetine skep, kan u kreatiewe pilare wees om van afhanklik te wees, sodat u meer risiko's gedurende die dag kan neem.
11. Nie breek nie.
Jou verstand en liggaam het 'n kans nodig om te rus, al is dit hoe kort. As u onrustig begin voel, neem dan 'n bietjie blaaskans om te hergroepeer in plaas daarvan om heeltemal uit te brand.Advertensies
Steeds weer wys studies dat die verdeling van u fokus lei tot laer gehalte werk, en om nie te praat van baie geestelike spanning nie. Eenmalige taak gee nie net 'n ruskans nie, dit gee jou ook 'n groter gevoel van prestasie.
13. Maak tyd vir persoonlike take.
Wat is die punt om hard te werk as jy nie die vrugte pluk in jou persoonlike lewe nie? In besige tye moet u ten minste sorg dat die minimum vereis word - betaling van rekeninge, skoonmaak van skottelgoed, wasgoed - sodat u huis nie u stresvlak verteenwoordig nie.
wat om te doen as u saam met vriende kuier
14. Oormatige toewyding.
Ambisie of opgewondenheid kan te maklik die beste van u kry, sodat u kan sê: Ja! aan elke idee wat na jou gegooi word. Sê eerder dat ek na u sal terugkeer. Dit sal u tyd gee om na u verpligtinge te kyk om te sien of u regtig doen het die tyd.
15. Probeer om perfek te wees.
Ag, die gevreesde eenhoorn: volmaaktheid. Ons weet dat dit nie bestaan ​​nie, maar tog pynig ons steeds oor elke klein detail, en mors ons tyd wat aan belangriker take bestee moet word. Ons moet dit regtig net stop.Advertensies
in tye van moeilikheidsaanhalings
16. Vermy besluite.
Moeilike besluite is, weet jy, moeilik. Maar as u dit nie maak nie, neem iemand of iets die besluit vir u.
17. Verbruik van onnodige inligting.
Ek vind geestelike rommel oorweldigender as fisiese rommel. Leer die krag van een: een e-posadres, een tjekrekening, een spaarrekening. Besnoei die poslyste waarop u ingeteken is, sodat u kan fokus op wat regtig belangrik is.
18. Verwaarlosing van u gesondheid.
Jou ambisie is nutteloos as jy uitgeput is. Eet gesonde kos, oefen gereeld en doen die belangrikste alles om 'n konsekwente slaappatroon te skep.
19. Begin iets en voltooi dit nie.
Verdeel elke projek waaraan u werk, in sulke klein stukke wat u nie geïntimideer word deur die proses om die taak te voltooi nie. Die laaste 10 persent van die taak sal altyd 90 persent van u energie verg, dus laat dit tel!Advertensies
20. Versuim om u foute te erken.
As u u foute ontken of ander die skuld gee vir u probleme, sal dit niks help om u lewe te verbeter of u doelwitte te bereik nie. Erken u foute sodat u daaruit kan leer en verder kan gaan.