Ons was almal getuie van die groeiperiode van vyf jaar op sosiale media en hoe vinnig ons slawe daarvan geword het. Mense deel hul naweek, hul kos, hul klere en alles van die belangrikste tot die belaglikste onbelangrike dinge. Dit is hoe dinge nou gaan. Om in ons kultuur teenwoordig te wees, beteken om teenwoordig te wees op sosiale media. Ons raak verslaaf aan voorkeure en indrukke op sosiale media asof dit iets in die regte lewe beteken.
Daar is niks verkeerd met die platform self nie. Geen sosiale media-netwerk het iets verkeerd gedoen nie, die probleem is die manier waarop baie mense dit gebruik en die rol wat dit in hul lewens speel. Ons ken almal 'n persoon wat voortdurend op soek is na goedkeuring en elke dag 'n mooi prentjie van hom- of haarself plaas. As u die platform op hierdie manier gebruik, sal 'n persoon alleen voel en nie verbind word nie. Die goeie nuus is egter dat daar 'n uitweg is. U kan sosiale media baie effektief en verstandig gebruik sonder om lurker te word. Laat ons dus al die morsige gevoelens wat sosiale media in ons aansteek, opsy sit, soos jaloesie, vrees en die voortdurende behoefte aan goedkeuring.
Ons gaan vandag 'n kritiese ontleding doen van hoe sosiale media ons beïnvloed en hoe dit tot ons samelewing bydra. Dit is al bewys dat dit 'n ernstige uitwerking op ons geestesgesondheid het, dus dit is die moeite werd om 'n bietjie dieper te grawe. Ons kyk na die positiewe en negatiewe aspek van dinge en probeer verstaan ​​hoe ons die platform op 'n sinvolle manier kan gebruik. Dus, sonder om verder te praat, kom ons daarop neer!
1.1 Dit is ongelooflik verslawend
1.3 Die illusie van beheer
1.4 Dit kan jou eensaam laat voel
1.5 'N Vrees om uit te mis
1.6 Dit lei tot meer hartseer as geluk
1.7 Die waan dat dit jou gemoed verhoog
1.8 Die opkoms van kuberafknouery
2 Die verbeteringe wat sosiale media oor die positiewe gebring het
2.1 Dit kan u red in geval van nood
2.2 Verbeterde konnektiwiteit
2.3 Dit kan gebruik word as 'n stem om te redeneer
2.4 Dit is 'n plek vir die ontdekking van inhoud
2.5 Help om hulp te kry
2.6 Bied 'n ongelooflike bemarkingsinstrument
Sosiale media doen niks aan mense nie, dit onthul dit net. Niemand sê dat jy 'n selfieholie moet wees nie, dit is 'n persoonlike keuse. Die giftige maniere waarop ons sosiale media gebruik, sonder dat ons dit eers besef, is baie. Alhoewel, die gevoel is daar vir almal. Ons het almal op 'n punt gekom waar ons net moeg is daarvoor en vra: 'Wie gee dit selfs om?' Die meeste van ons het ook tot 'n punt van walging gekom om mense se selfbeeldkwessies te sien en die vals persona wat hulle oor hulself wil vestig.
Dit is ongelooflik verslawend
Ons het almal op die een of ander manier aan ons rekenaarskerms verslaaf geraak. Of dit nou 'n speletjie, jou gunsteling reeks of sosiale media is. Die meeste kundiges het dit al bewys dat internet- en rekenaarverslawing 'n regte ding is. U moet net straat toe gaan en dit self sien. Mense word gedurig aan hul fone vasgehaak en soek 'n afleiding. Teen hierdie tyd kan daar selfs 'n Facebook-verslawingsteuring wees, omdat dit perfek ooreenstem met die kriteria vir 'n verslawing.
Laat ek verduidelik. As u 'n speletjie speel of 'n taak uitvoer, probeer u dit so goed as moontlik te doen. Sodra u slaag, sal u brein 'n dosis dopamien en ander gelukhormone gee, wat u gelukkig maak. Dieselfde meganisme funksioneer as u 'n foto op Instagram of Facebook plaas. Sodra u al die kennisgewings vir laaiks en positiewe opmerkings op u skerm sien verskyn, sal u dit onbewustelik as 'n beloning registreer. Maar dit is nie al nie, sosiale media is vol ervarings wat deur die bui verander.
Die idee dat advertensies, tydskrifte en films 'n invloed op die liggaamsbeeld van tieners en selfs volwassenes het, bestaan ​​al 'n geruime tyd. Dit handhaaf 'n 'dun ideaal', 'n idee van manlikheid en beïnvloed die idee wat mense het oor hoe hulle moet lyk.
In 2016 het sielkundiges in talle kulture baie bewyse gevind oor hoe sosiale media beïnvloed besorgdhede oor liggaamsbeelde. Webwerwe op sosiale media bied instrumente aan wat mense in staat stel om ander se goedkeuring vir hul voorkoms te verdien en die moontlikheid om hulself met ander te vergelyk. Selfieholici en mense wat die meeste van hul tyd spandeer om te blaai en te blaai, is diegene wat die kwesbaarste hiervoor is. Die meeste universiteitsmeisies wat Facebook minstens 5 keer per dag gebruik, koppel waarskynlik hul eiewaarde aan hul voorkoms. Dit beteken nie dat die grootste probleem sosiale media is nie, dit bied slegs 'n medium daarvoor, wat die probleem verder verhoog. Dit bevorder ook dieselfde soort gedrag vir ander.
Danksy al die ongelooflike sosiale media en eenvoudige fotoredigeerinstrumente, kan al die selfieholics hul liggame nou verander en sensureer wat hulle nie van hulself hou nie. Ek is seker jy wonder oor al die meisies wat jy vandag gesien het, wat gereeld tuis maak en 'n beeld van hulself op Facebook of Instagram plaas. Dit is elke dag soos 'n skoonheidskompetisie.
As u dit regtig verdubbel en tyd spandeer om 'n ordentlike sosialemediaprofiel te maak, kan u regtig lyk asof u u goed bymekaar het. Dit kan jou eintlik laat glo dat as jy daaraan werk, dit kan verbeter hoe mooi jy is. Daar is baie aspekte wat u nie kan beheer as dit gaan oor hoe u lyk nie, en dit is heeltemal in orde. Maar op sosiale media het u die keuse om 'n foto te plaas wat u dunner laat lyk, of ten minste die slegte dele sensuur. U kan dan net terugsit en geniet al die goedkeuring wat u kry vir voorkoms deur voorkeure en opmerkings. Al die soet aandag vloei voort, want al die onsekere meisies en seuns het hul dosis nodig. Meisies kan ongelooflike grimering doen, hul kurwes wys, terwyl ouens die alfa-mannetjie kan speel.
In die verlede moes u ten minste 'n film kyk of 'n tydskrif in die hand kry om dun beroemdheidsliggame te sien. Maar nou is daar 'n eindelose stroom sulke prente as jy net jou slimfoon in jou hand neem.
Dit kan jou eensaam laat voel
Het u al ooit tyd in die kamer alleen gesit, op sosiale media gesit en nadink oor hoe uiters dit is eensaam het jy gevoel? Mense hou van pret, gaan op vakansie, trou, terwyl jy net jy is. As jy so baie op sosiale media blaai, wag jy dat jou foon 'n kennisgewing gee dat iemand jou 'n boodskap gestuur het, doen dit regtig.
Baie mense kom natuurlik tot die gevolgtrekking dat die sosiale media ons van mekaar skei terwyl sosiale media ons nog meer verbind. Verbeel jou dat baie mense al ernstige drange en drange het om al die lieflike goedkeuring te kry. 'N Studie het getoon dat die feit dat die publikasie of nie op sosiale media plaasvind nie, 'n negatiewe uitwerking op die welstand van die deelnemer gehad het. Onttrekkingsimptome miskien?
Hierdie deelnemers het gesê dat hulle uitgesluit voel van wat in die wêreld aangaan en minder belangrik voel. Maar in werklikheid het niks eintlik verander nie en hulle was in die eerste plek nie belangriker nie.
Die positiewe kant van 'n Carnegie Mellon-universiteit het getoon dat mense wat gereeld kommunikasiemiddele gebruik, minder eensaam gevoel het. In werklikheid is daar minder gevoelens van eensaamheid terwyl hulle 'n boodskap skryf, kommentaar lewer oor die foto's van hul vriend en die 'soos' -knoppie tref.
'N Vrees om uit te mis
Studies wat in 2016 gedoen is, het getoon dat mense, veral tieners en jong volwassenes wat meer as twee uur op sosiale media-webwerwe spandeer, baie meer geneig is om toon sielkundige nood. Dit is nogal neerdrukkend om hul vriende en selfs mense wat hulle nie ken nie die tyd van hul lewens te sien. Dit laat hulle dink dat hulle soveel dinge misloop terwyl ander hul lewens geniet. Hulle volg 'n soort 'vergelyk en wanhoop' houding.
Dit is deels waarom mense geïsoleer voel as hulle sosiale media gebruik. Hulle vergelyk hulself voortdurend met ander as hulle deur die nuusvoer blaai. Om ander en hulself te beoordeel hoe hulle in die skare optel, is redelik ongesond. Ons probeer voortdurend uitvind of ons beter of slegter is as ons vriende, wat ons ookal sleg sal laat voel. Selfvergelyking op sigself is 'n baie vernietigende gewoonte. Dit hou ook verband met ander depressiewe geestesimptome.
Dit lei tot meer hartseer as geluk
Deur voortdurend Facebook as 'n afleiding te gebruik en 'n gevoel van verbondenheid te bewerkstellig, bereik ons ​​presies die teenoorgestelde. 'N Studie wat in 2013 met jong volwassenes gedoen is, het getoon dat 'n konstante gebruik van Facebook minder oomblik-tot-oomblik geluk bring. Die feit dat mense in staat is om onmiddellik kontak te maak, is redelik ontsagwekkend, maar as u deurlopend gebruik, is dit 'n gevoel van sosiale isolasie. Dus, hoe meer tyd mense op sosiale media-webwerwe spandeer, hoe meer sosiale isolasie ervaar hulle.
Die waan dat dit jou gemoed verhoog
Aangesien dit verslawend is, kom ons voortdurend terug op sosiale media en soek ons ​​die ekstra dosis dopamien deur te dink dat dit ons regtig goed laat voel. Dit is 'n soortgelyke verslawing aan alkohol of enige ander stof. Ons dink dat nog 'n treffer ons sal help, ons verstand 'n bietjie sal laat verdwyn en op die regte pad sal laat rol. Terwyl ons in werklikheid is, het ons net 'n fout gemaak met die voorspelling van ons eie gedrag en reaksie. Teen hierdie tyd weet jy waarskynlik dat die blaai van sosiale media na 'n slegte dag jou net erger sal laat voel.
Die opkoms van kuberafknouery
Kuberboelies is 'n groeiende bron van kommer as gevolg van die afskuwelike gevolge wat dit die afgelope jaar op tieners gehad het. Met groeiende sosialemediaplatforms kan enigiemand aan trolling en boelies onderwerp word. Almal het minstens een vriend gehad wat 'n ongewenste foto van hom of haar geplaas het. Soms hou dit nie op nie en word mense oor 'n paar uur laat lag.
U moet net kyk na die kommentaargedeelte van 'n boodskap wat enige soort konflik aan die brand gesteek het. Mense is baie meer selfvertroue daaroor om beledigings rond te gooi as in die regte lewe.
Die verbeteringe wat sosiale media oor die positiewe gebring het
Sosiale media handel nie net oor vals identiteite en selfbeeldkwessies nie. Dit kan 'n hulpmiddel wees vir almal wat dit gebruik, as dit sinvol gebruik word. Die moontlikheid om onmiddellik kontak te maak met diegene waarvoor u omgee, het baie positiewe veranderinge in mense se lewens meegebring.
Dit kan u red in geval van nood
Tydens 'n tornado seisoen, die interkonneksiwiteit wat sosiale media-platforms bied, kan baie help. As mense slegte weer op die horison sien aankom, kan hulle dit onmiddellik op Facebook of op enige ander platform rapporteer. Dit het in 2011 al honderde mense in die Verenigde State gered.
Met die inligting oor die naderende tornado's kon mense vinniger na veiligheid kom en hulle het meer tyd gehad om voor te berei. Dieselfde kan geld vir enige ander rampscenario, waar vinnige kommunikasie die sleutel kan wees om enige skade of selfs oorlewing te vermy.
Die lyn tussen die verbetering van ons kommunikasie en om op sosiale media te vertrou, is baie dun. Dit hoef ons nie noodwendig uit die regte wêreld te verwyder om nuttige instrumente aan ons te bied nie. In werklikheid kan dit beslis doen wat gedoen is. Om verhoudings met ander te kweek en te versterk, want watter beter opsie is dit om op hoogte te bly van vriende aan die ander kant van die wêreld?
Of as u in 'n slegte bui voel, bied sosiale media u die geleentheid om met 'n vriend te gesels, wat soms 'n lewensredder kan wees.
Dit kan gebruik word as 'n stem om te redeneer
Baie mense gebruik sosiale media om stemlose stemme te skep. Hierdie mense poog om sekere sosiale kwessies bewus te maak. Dit help mense met gestremdhede en minder voordelige sosiale agtergronde.
Dit is 'n plek vir die ontdekking van inhoud
Sosiale media maak dit oneindig maklik vir u om inhoud te vind wat u belangstellings dien. Dit bied ook 'n geleentheid aan kreatiewe individue om hul werk ten toon te stel of dit as 'n produk te bemark. Dit laat mense buite die kassie dink en stel hulle in staat om met inhoud te kom wat waardevolle inligting deel. Facebook kan 'n wonderlike plek wees om ongelooflike opvoedkundige materiaal rakende verskillende onderwerpe te ontdek. Dit kan ook mense help om vaardighede te ontdek wat nodig is in die regte wêreld. U moet eers eers die nuttelose kommentaar deurblaai.
Help om hulp te kry
U kan u probleme en belangstellings deel of kontak maak met 'n groep wat dit met u deel. Dit is maklik om vrae oor spesifieke probleme te plaas en iemand te help. Dit was nooit so maklik om nuttige inligting aan die dag te lê nie, dus gebruik ons ​​die beste daarvan.
Bied 'n ongelooflike bemarkingsinstrument
Sosiale media het 'n splinternuwe fase in bemarking geskep, omdat dit interaksie bied. Bemarking gaan nie net oor die uitsaai van inligting nie, maar om 'n gesprek met potensiële kliënte te voer. Ondernemings gebruik Facebook en Twitter om 'n reputasie, 'n sterker aanlyn-teenwoordigheid te vestig en om hul handelsmerk op te bou.
Sosiale media verander niemand in 'n egoïstiese selfieholie nie, dit onthul dit net. Alhoewel daar te veel persoonlike uitsaaiwese deur hierdie webwerwe is, is dit nie waaroor dit gaan nie. Beide kan ons regtig verbind en ons help om doeltreffender te kommunikeer, of net ons ego's en ons behoefte aan ander se goedkeuring voed. Aan die einde hang dit af van die individuele besluite wat ons neem, hoe ons dit gebruik.
Ek hoop dat u dit geniet het om hierdie artikel te lees en dat ons u gehelp het om 'n nuwe perspektief te vestig op die wonder wat ons sosiale media noem!