20 Amazing Matcha Green Tea Gesondheidsvoordele - Kumpulanmahir
20 Gewilde gesondheidsvoordele van Matcha Green Tea
10 lees minute
matcha tee bevat, buitengewoon intense klas versterking selle bekend as catechins, wat nie beskikbaar is in spesiale kos lain.Secara is, catechin epigallocatechin gallate bied kragtige siekte veg properties.This artikel wys jou 20 ongelooflike voordele vir die gesondheid van Matcha groen tee.
In die besonder, verskillende catechin EGCG en die ondersoek van die uitwerking van vrye radikale van besoedeling, UV-strale, bestraling, en chemikalieë, wat skadelik vir selle en DNA kan wees. Aangesien meer as 60% van catechins in die spel is regtig EGCG, kan wedstryd daaglikse dieet help herstel en beskerm die welsyn beleid en balans van die liggaam.
As jy nie meer groen matcha drink nie, is jy verouderd! Gaan voort en probeer om die spysverteringstelsel te verbeter, angs te verminder, verhoog die vlak van veiligheid, en laer cholesterol, jong mutant mutant groei mededingers!
Ten spyte van die feit dat individue meer as 1000 jaar gelede groen tee in China verbruik het, het dit 'n belangrike deel van die Japannese samelewing geword. Hulle noem matcha-tee. Boeddhistiese predikers drink dit om gereed te bly en kalm te midde van volgehoue ​​meditasie. Japannese teeblare groei in skaduwee om chlorofilinhoud te bou. Hierdie chlorofil-ryk blare word dan gekies, gestoom, gedroog en in groen fyn poeier gemaak.
Geskiedenis en tee ontwikkeling is interessant, maar die belangrikste vir gesondheids liefhebbers is die inhoud van kanker voorkomingsagente. Net een koppie Matcha-groen tee wat dieselfde aantal kankervoorkomingsagente het as tien koppies gewone tee!
Hoog in antioksidante
antioksidantis 'n bonatuurlike aanvulling en 'n chemiese wat verantwoordelik is vir die bestryding van die negatiewe effekte van UV-straling, die vervaardiging van meer jeugdige vel, en die handhawing van 'n verskeidenheid siektes wat die lewe affekteer.
Selfoonhulpmiddels is almal wat die welsyn van welsyn soek, soos rou natuurlike produkte, groen groente en sjokolade. Die grootste voordeel van Matcha Green Tea is die enigste een wat n verrassing gegee 5 keer dieselfde hoeveelheid anti-kanker agente as enige ander lewensmiddele - die mees verrassende geëvalueer deur die metode van suurstof deursypeling van suurstof radikale.
Gesondheidsvoordele van Matcha Green Tea-Enhance Energy Stage
Alhoewel alle groen tee gewoonlik kafeïen bevat, word die energie skok van Matcha oor die algemeen verkry weens die ongewone mengsel van variasies. Die uitgebreide groei van Matcha Green Tea ete kan tot 6 uur en as 'n gevolg van die uitwerking van L-Theanine, Matcha gebruikers nie ervaar simptome van 'n gemeenskaplike stimulant, byvoorbeeld, angs, en hoë bloeddruk. Dit is wonderlik en skoon.
Groen tee is ook 'n belangrike komponent van geweld teen terrorisme. Navorsers het gevind dat die frekwensie van prostaatkanker vir 'n lang tyd baie laag is in Asiatiese lande. Een verduideliking wat navorsers kan sien is die hoë benutting van plantbewaring onder Asiatiese mense.
'N Ander is die aantal laboratoriumstudies wat bewys dat die bekendste groen tee-tee in China, Japan en ander Asiatiese lande geen effek op gewasse het nie. Groen tee bevat kankerpreventiemiddels wat bekend staan ​​as katekiene, wat skadelike vrye radikale in die liggaam soek. Die mees intense katekien wat in groen tee voorkom, is epigallocatechin gallate, wat as effektief teen karsinogene beskou word.
Matcha Green Tea-voordele vir die gesondheid-liggaam ontgifting
Camellia sinensis tee Matcha is verseker te ontneem siang.Ini veroorsaak 'n toename in die skepping van reuse chlorofil in die ontwikkeling van nuwe plantegroei ini.Berikutnya groot hoeveelhede van chlorofilMatcha Green Tea gee nie net hierdie tee 'n baie energieke skaduwee van groen nie. Matcha is ook geskik vir effektiewe oksidasie om groot metaal eienskappe en gifstowwe uit die liggaam oor te dra.
Catechins in Matcha Green Tea het getoon dat hulle anti-mikrobiese eienskappe het wat algemene welsyn bevorder. Daarbenewens bied slegs een koppie Matcha Green Tea 'n groot hoeveelheid kalium,Vitamien A, Yster, Proteïen, Kalsium en, Verdere studies dui daarop dat aanvulling by Matcha MIV-aanvalle op menslike T-selle kan weerstaan.
Matcha Green Tea-voordele vir gesondheidsorg - Verhoging van cholesterol
Kenners is nie seker hoe Matcha Green Tea het voordelige resultate vir cholesterol, maar die ondersoek van verskillende bevolkings het getoon dat mense wat groen tee drink het te alle tye LDL cholesterol vlakke laer, terwyl op dieselfde tyd toon die aantal hoër HDL cholesterol. Mans wat Matcha Green Tea drink, is sowat tien persent minder geneig om koronêre siektes te ontwikkel as individue wat nie Matcha drink nie.
Die voordelige tee matcha bevat 5 keer meer L-theanine as gewone groen tee. L-teanien is 'n aanhalende aminosure met psigo-eienskappe, wat geskik is vir die aanhitsing van alfa-golf-aksie in serebrum. Angs is bekend om serebrale beta-golf-aksie te toon, wat 'n meer gefundeerde toestand veroorsaak.
Die Alpha-golfbeweging kan die angs kalmeer, spanning vrystel en bloeddruk verlaag. Alhoewel matcha sekere kafeïen bevat, balanseer L-teaniene se knie-eienskappe die impak van kafeïen. So, 'n paar groen tee kompetisie bly met die klem en duidelikheid van die brein sonder om enige negativiteit wat dikwels geassosieer word met espresso.
Matcha Green Tea-gesondheidsvoordele-maak jou spanning vry
Vir meer as 'n duisend jaar is Matcha Green Tea gebruik deur Chinese Taoiste en Japannese monnike om te ontspan en na te dink oor die alarm. Op die oomblik besef ons dat hierdie hoër bewussynstoestand te danke is aan L-Theanine wat die amin wat in die blare gebruik word, korrosief maak om Matcha te maak. L-Theanine bevorder die skepping van alfa-golwe in 'n verleidelike gedagte om te rus sonder die natuurlike vermorsing wat deur ander gehore gebring word.
Diabetes is 'n degeneratiewe siekte waarin die liggaam minder vaardig word om glukose te handhaaf en te gebruik. Dit is uniek in vergelyking met Tipe I diabetes deur die feit dat hulle is verkry wanneer selle raak al hoe minder oop vir busse wat lewer insulien-glukose sal verbrand en in selle terwyl Tipe I is beskikbaar tydens die bevalling. Insulienskepping is 'n aanduiding van Diabetes gedurende die ontwikkelingsperiode.
Insulien is 'n hormoon wat volwasse, dieselfde as die gewenste suurstof deur die liggaam van die spysverteringstelsel, maar weerstand wat gekoppel is aan die volgende geslag gebring wat lyk, volgens alle aanduidings, volwasse volwasse geword. Dit lyk as normaal dat as Westerse Geneeskunde hierdie epidemie staan, sal dit in een van die prominente gebiede van volwasse botaniese plante, Green Tea, styg.
Gesondheidsvoordele van Matcha Green Tea-Relax Maagspiere
Groen tee is getoon om te verhoed dat die chemiese amilase gelewer en verwyder word deur die speeksel- en pankreasorgane vir styselverwerking. Dit vereenvoudig die tempo waarteen die suikers wat in die stysel voorkom, gemetaboliseer en in die bloedsomloopstelsel vrygestel word. Minder insulien is nodig om glukose te vervoer aangesien daar minder bloedglukose is, insulienweerstand word ondersoek.
Drink vloeistowwe maak ook die neiging van volheid. Green Tea voeg dit toe deur abdominale spiere en ingewande vry te stel wat die ontwikkeling van fisiese eienskappe voorkom. Daarom is die kalorie limiet of vas is onderdak.
Drinkende Groen Tee het ook die vermoë getoon om verterings triglyceried en spysverteringskanaal deur die spysverteringskanaal te voorkom. Dit is olierige stowwe wat as vetweefsel ophoop, wat die verloop voorkom, en sulke cholesterol kan swak reageer op suurstof in die bloedsomloopstelsel. Die Green Tea deel tree op soos 'n vetval, wat ongewenste vet deur die spysverteringskanaal vrystel.
Top 10 Home Recovery om vinnige vertering te elimineer
Gesonde Matcha Green Tea voordele-maak jou slimmer
Groen tee produseer meer as net om jou slim te maak, dit kan jou ook slimmer maak. Die hoof dinamiese oplossing is kafeïen, wat 'n bekende stimulant is. Dit bevat nie soveel espresso nie, maar dit is genoeg om te reageer sonder die gevolge van "senuwees" wat met baie kafeïen verband hou.
Kafeïen is ernstig oorweeg en bevorder dadelik verbetering in verskillende dele van serebrale kapasiteit, insluitende verhoogde verstand, kalmte, reaksietyd en geheue. Groen tee bevat meer as net kafeïen.
Dit het ook L-teaniene wat korrosief is vir die aminosure, wat die vermoë het om met bloed serebrale obstruksie te hanteer. L-teanien brei die werking van die GABA-neurotransmitter uit wat verhoed dat 'n indruk van spanning ontstaan. Dit bou ook dopamien en die skepping van alfa-golwe in jou brein wat jou brein baie aktief maak.
Matcha Green Tea-gesondheidsvoordele-verbeterde fisiese prestasie
As jy op 'n lys van enige aanvullings wat fisiese prestasie verbeter, sal Matcha se groen tee daar wees. Dit is gegrond op die feit dat groen tee getoon is om metaboliese tempo te ondersteun, in mensbeheerde proewe. In 'n studie van 10 mans het Matcha se groen tee die gebruik van energie deur vier mense uitgebrei.
Kafeïen self is ook getoon om fisiese oefening te verbeter deur onversadigde vet uit vetweefsel te beweeg en dit maklik om te gebruik as energie. In twee verskillende ouditstudies is Matcha se groen tee gewys om die fisiese prestasie gemiddeld met 10 tot 20 persent te verbeter.
Verbeter Tandheelkundige Gesondheid
Kategese by Teh Matcha het ook ander natuurlike effekte. Sommige studies het getoon dat hulle van mikrobes ontslae kan raak en infeksie soos griepinfeksie onderdruk, wat die risiko van jou infeksie voorstel. Streptokokkus mutans is 'n belangrike skadelike mikro-organisme in die mond.
Dit veroorsaak die ontwikkeling van plae en klante aan die gate en tandbederf. Studies toon dat kategese in Matcha-tee die progressie van streptokokke-mutans kan weerstaan. Die gebruik van Matcha-tee word geassosieer met verbeterde tandheelkundige gesondheid sowel as laer kariesgevaar.
Vermindering van die risiko van kardiovaskulêre infeksie
Kardiovaskulêre siekte soos koronêre en beroerte siekte, is die hoofoorsaak van die dood in die wêreld. Studies toon dat Matcha-tee die persentasie van die basiese gevaarveranderlikes vir die siekte kan verhoog.
Dit bevat volledige cholesterol, LDL cholesterol en trigliseriede. Tea Matcha bou die vermoë van bloedkankervervangingsagentskappe op, wat LDL-cholesteroldeeltjies beskerm teen oksidasie, wat deel uitmaak van die pad na koronêre siekte. Gegewe die impak daarvan op die gevaarlike element, is dit nie verbasend dat Matcha-tee-gebruikers 'n 30% laer kardiovaskulêre risiko het nie.
Matcha Green Tea Gesondheidsvoordele-help langer lewe
Matcha-tee gebruikers het 'n laer risiko van kardiovaskulêre en gewasinfeksies, wat beteken dat hulle jou kan help om meer te leef.
Dood: 20% laer in vroue, 10% laer in mans.
Koronêre siekte: 30% laer in vroue, 20% laer in mans.
Beroerte: 40% laer in vroue, 36% laer in mans.
In die ondersoek van 40 duisend Japannese volwassenes, is individue wat Matcha-tee meer as vyf koppies per dag drink, gesond en leef langer as ander.
Gesondheidsvoordele van Matcha Green Tea-Stimulate Follicles Hair
In 'n onlangse verslag deur navorsers by Seoul Korea bevind dat epigallocatechin-3-Galliese, of EGCG, Matcha tee uitstalling in die bevordering van die ontwikkeling van haarfollikels en om die dermale papil selle magtig om die groei van 'n mens se hare te ondersteun. Soos in die Maryland Mediese Sentrum, kan Teh Macha jou spysverteringstelsel bou.
'N Vinniger spysverteringstelsel kan jou haregroeikoers opbou. Alhoewel die matcha-tee jou harefollikels kan versterk en jou hare vinniger laat groei, is dit nie baie waardevol om androgeen alopecia te behandel nie, wat 'n kaalpatroon in manlike hormone is. Die Koreaanse studie dui daarop dat groen tee 5-alfa-reduktase kan weerstaan, kopvelstrokies wat testosteroon na DHT omskep en manlike kaalheid veroorsaak.
Georgia Medial College berig dat Matcha-tee baie nuttig is vir die behandeling van kopvel en uiterste kopvel. Hierdie groen tee is welkom om droë velle te vorm wat gevorm word as 'n roos effek. Dandruff is 'n baie algemene kopveltoestand. Alhoewel verdere studies nog steeds toegepas moet word, kan groen tee met rooibos suksesvol behandel word.
EGCG in matcha-tee kan 'n soort marteling verlig. 'N Benadering om te help met die lyding van wedersydse ontsteking, is om te pas by die tee. U kan dit twee keer daagliks doen vir die beste effekte. Alhoewel dit nie help om vurige styfheid te behandel nie, en nie 'n konferensie met u spesialis neem om u beste behandeling te konsentreer nie, kan dit u pynverligting gee.
Gesondheidsvoordele van Matcha Green Tea-Beperk Blood Clots Formation
As jy jou bloed vloei kan naatloos, kan dit 'n groot voordeel vir die liggaam gee. In plaas daarvan om beroertes en hartaanvalle te verminder, moet dit jou dinamies en dinamies laat voel.
Bloedklonte is baie tipies en ondersteun wanneer hulle weer gebruik word om die liggaam te help herstel, maar dit is 'n anomale bloedgroep wat 'n probleem is. Dit is die verantwoordelikheid van 'n groot aantal kwessies wat hulle meer as 50 raak, totdat jy in daardie klas val, moet jy 'n tee matcha by jou daaglikse dieet voeg.
Verminder hoë bloeddrukrisiko
Die vlak van bloeddruk is een van die grootste merkers van jou gesondheid. Groot vlakke is gewoonlik verwant aan lewenskragtigheid en gesondheid, terwyl die verskriklike vlakke dikwels die rede is om versigtig te wees, of wakker te word wat jy meer versigtig moet wees oor jou lewenswyse.
Hipertensie is dikwels die pionier van suiwer toestande, en daar word getoon dat aansienlike verbeteringe aangebring word. Hulle wys ook dat hoe meer jou drankies beter word
Hoe Matcha Tee help om geestelike fokus en konsentrasie te verbeter
Oor duisende jare gelede het Matcha na Japan gekom ter ondersteuning van refleksie-opleiding. In die middel van die sit tyd sal immigrante die wedstryd drink om versigtig en kalm te wees. Huidige wetenskap het verby die honderde jare gewoontes bevestig.
Matcha-tee is ryk aan L-Theanine, 'n ongewone koronêre aminosure wat eintlik die toestand van daling en voorspoed verbeter deur die werkbrein te volg. Terwyl angs kan lei tot 'n golf van beta-energetiese, meer bedreig, skep L-Theanine 'n alfa-golf, wat 'n toestand van gereedheid verloor om te verloor. Aangesien L-Theanine normaal in alle tee is, kan die matcha tot vyf keer die groter van hierdie aminosure bevat as gewone donker en groen tee.
Bottom Line:As 'n bykomende voordeel kan L-Theanine geheue, leer en vermoë help om terselfdertyd enige denkbare simptome van kafeïen, 'n spesiale deel van groen tee, te weerstaan. Op hierdie manier bevorder matcha-geregte die fokus en helderheid van die siel sonder enige vitaliteit wat in espresso voorkom. Probeer die matcha-tee as 'n stimulerende drankie vir die aand of wanneer jy ekstra kernbelang nodig het.
8 Gewilde voordele en gebruik van Epsom-sout in jou huis