“etereum ontginning liggings beste” – Forex trading
Hierdie metode is aantrekliker, aangesien dit die belangrikste in die verkryging van genoem kan word. Mynbou verwys na die onttrekking van virtuele geldeenheid deur gebruik te maak van rekenaar tegnologie, dit is ‘n rekenaar. Wanneer sulke mynwerkers in groepe vergader, word hulle produsente van kripto-geldeenheid, hulle word ook “virtuele myners” genoem. Hulle bied die grootste vraag na bitcoin en ondersteun die lewe van die stelsel. Hoe om te verdien op die mynbou? Vandag is daar 2 opsies: die eerste onafhanklike mynbou, sowel as die tweede opsie – by die sogenaamde “swembad” aansluit. Ek dink dit is nie moeilik om te raai dat die eerste opsie nie baie winsgewend is nie, anders as groepmynbou. Gesonde veroudering is 'n nuwe norm, sê navorsers, met ouer volwassenes wat 'n nuwe naam en houding het. Deur YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com
Die Fontein van Jeug kan steeds 'n mite wees, maar 'n langer lewensverwagting is nou 'n realiteit.
In werklikheid, lewens verwagting by geboorte in die VSA het in meer as 'n eeu met meer as 30 jaar gestyg tot 'n huidige 78.6-jaar.
Maar met die verhoogde lewensverwagting ontstaan ​​'n vraag: Hoe bly mense gesond soos hulle ouer word? 'N Nuwe konsep van gesonde veroudering het ontstaan. Trouens, sommige gebruik 'n nuwe woord vir veroudering baba boomers - "Perennnials" - Om mense wat 'n aktiewe, bloeiende lewe in die ouderdom wil hê, te beskryf.
Wat is gesonde veroudering? As lede van die Gesonde Aging Research Network, het ons ondersoek ingestel faktore wat beïnvloed hoe lank Amerikaners sal leef, maniere om so gesond as moontlik te bly, en hoe om die beste kwaliteit jaar te maak. 'N Omvattende beeld het ons gedefinieer gesonde veroudering as "die ontwikkeling en instandhouding van optimale fisiese, geestelike (kognitiewe en emosionele), geestelike en sosiale welsyn en funksie in ouer volwassenes."
Maar om dit te bereik, is iets anders heeltemal.
Verskuiwing van demografie, verskuiwing van aansigte
Ons ken nou baie van die interaksiefaktore wat gesonde veroudering beïnvloed - die genetiese make-up, sellulêre biologie, leefstylgedrag, persoonlike perspektiewe oor veroudering, sosiale betrokkenheid en omgewing - en besef die belangrikheid van veroudering as die kulminasie van al hierdie faktore. Ten spyte van die ophoping van chroniese siektes soos artritis, demensie, hartsiektes, diabetes of kanker, veroudering is nie 'n "siekte" nie, maar eerder 'n lewenslange proses wat van geboorte tot die dood plaasvind. Sosiale en gedragsdeterminante is dikwels sterker voorspellers van voortydige dood as een se biologie of gesondheidsorg.
Die moontlikhede vir baie is eindeloos, soos Hong Inh, 103, ervaar toe sy 'n lewenslange droom van Amerikaanse burgerskap behaal het. Richard Vogel / AP Photo
Tog is daar fundamentele vrae oor wat veroudering in die VSA en in die buiteland beteken. Dit is belangrik om te oorweeg, aangesien stereotipiese sienings van veroudering kan wees gesondheidsgevare hulself, aangesien navorsing het getoon dat die hou van negatiewe persepsies van veroudering 7.5-jare van die lewe kan sny.
In die vroeë 1900s, VSA lewens verwagting by geboorte was jonger as 50, en slegs 'n baie klein persentasie Amerikaners het tot die ouderdom van 65 geleef.
As gevolg hiervan het mense nie verwag om op 'n ou ouderdom te leef nie, en die konsep van gesonde veroudering was ondenkbaar. Min mense, insluitend ouer volwassenes, gesondheidswerkers of beleidmakers, kan die koste van veroudering met chroniese toestande vir individue en samelewing voorstel.
Nou is veroudering 'n globale verskynsel met 962 miljoen mense 60 jaar en ouer regoor die wêreld, insluitend ongeveer 78 miljoen Noord-Amerikaners. Met gemiddelde lewensverwagtinge wat rond 80 en die moontlikheid van leef na 125 Op die horison is daar meer aandag aan die bydraers en gevolge van die lewe in een van die 80s, 90s, 100s en verder.
Bevolkingsveroudering, ouer persone wat 'n toenemend groter deel van die bevolking uitmaak, word die "nuwe normale" regoor die wêreld. Dit lei tot die debunking van sommige stereotipes oor wêreldwye veroudering as 'n verskynsel wat slegs in die mees ontwikkelde lande voorkom. Alhoewel Japan en Europese lande die hoogste persentasies ouer mense, die bevolkingsverouderingskoerse is eintlik hoër in baie ontwikkelende streke soos Asië, Afrika en Latyns-Amerika en het groot implikasies vir die welsyn van ouer bevolkings. met vinnige globalisering en verstedeliking, gesinne is dikwels meer mobiel, sosiale ondersteuningsnetwerke breek af, gesondheidsorgstelsels is onvoldoende, en ouer mense word dikwels in afgeleë dorpe gelaat om hulself te versorg of om te sorg vir jong kinders wat agtergelaat word.
Aan die positiewe kant kan ons in die VSA leer hoe sommige lande suksesvol met hul verouderende bevolkings en ouderdomsverwante toestande handel, deur "alles in" gemeenskapsbenaderings te oorweeg, soos demensievriendelike gemeenskappe.
Baie mense hou negatiewe sienings van ouer mense as eensaam en hartseer. Die Visu / Shutterstock.com
Ten spyte van die toenemende deel van die ouer mense in ons samelewing, hou baie mense nog steeds stereotipiese sienings van veroudering en beskou seniors as minder bekwaam. Dikwels vertoon die beelde wat hulle hou, veroudering as sinoniem met swakheid, eensaamheid en armoede.
Net so, afbeeldings van super-aging, soos 90-jariges loop marathons, weerspieël uiterste gevalle wat nie noodwendig die realiteit is vir die meeste mense in hul 80s, 90s of 100s nie, die ouderdomsgroepe vinnigste toeneem. Gesonde veroudering beteken nie dat almal op elke dimensie op hoogte moet wees nie; eerder beteken dit dat almal die lewe ten volle moet leef.
Eerstens, dit is belangrik om ouderdom te bestry in al sy vorme wat 'n verskuiwing in ons denke en beleid vereis weg van negatiewe verouderende stereotipes.
Erkenning van veroudering as 'n maatskaplike en individuele besorgdheid, is dit belangrik om konkrete aksies op alle vlakke te identifiseer wat 'n verskil kan maak.
Vir grootskaalse verandering glo ons dat verskeie sektore - verouderingsdienste, openbare gesondheid en gesondheidsorg - en beleidmakers, gesondheidswerkers, gesinne en ouer mense self kan optree. Ons glo dat daar meer openbare ondersteuning nodig moet wees, sodat die groeiende aantal meerjariges in die land kan betrek word goed gedokumenteerde sleutels tot gesonde veroudering. Dit sluit in om 'n positiewe houding teenoor veroudering, fisies aktief te hê, toegang te hê tot gesonde kosse, sosiale verband te hê en in veilige gemeenskappe te woon.
Teen hierdie doel het verskeie verouderende voorspraakgroepe saamgesmelt om 'n veldtog te skep om "reframe "of" ontwrig "veroudering - beklemtoon die positiewe aspekte daarvan, maar erken ook die realiteite van sommige ouderdomverwante veranderinge, soos afname in sensoriese vermoëns en chroniese toestande.
'N Kernfaktor is om die rol van ouer mense in die samelewing te heroorweeg en betekenisvolle rolle deur die hele lewe te hê, hetsy betaal of onbetaalbaar. Ons moet ouderdomsbeskouings bestry wat dit moeilik maak ouer werkers hoëbetalende werksgeleenthede in stand te hou of nuwelinge te vind as hulle werkloos is. As navorsers het ons die positiewe impak van bewyse-gebaseerde programme vir chroniese siekte selfbestuur, fisiese aktiwiteit, valvoorkoming en lewenstylverbetering om gesondheid en onafhanklikheid te bevorder.
Die uitdaging gaan nie weg nie
By 2050 sal daar meer wees as 2 miljard ouer mense wêreldwyd. By 2035 sal daar wees meer volwassenes 65 en ouer as kinders onder die ouderdom van 18 in die VSA. Hierdie ongeëwenaarde transformasie kan projeksies van straf-en-somber veroorsaak. Terwyl hierdie nommers spelveranderend is, moet die ouer demografie nie noodlottig wees nie.
Sulke projeksies kan ook dien as 'n katalisator vir aksie om 'n samelewing te skep wat ouer mense waardeer, sosiale en fisiese omgewings bevorder wat ondersteunend is vir gesonde veroudering, bevordering van intergenerasionele gemeenskapsgemeenskappe oor intergenerasionele konflikte en moedig ouer mense aan om hul eie gesondheid te beheer. Dit vereis egter 'n verbintenis tot programme en dienste wat ouer mense help om hul gesondheid en funksionering te handhaaf.
Ons wil 'n wêreld sien waar intieme verhoudings op enige ouderdom as natuurlik beskou kan word, die meeste valle is voorkombaar. Tegnologie is alomteenwoordig om ouer volwassenes se gesondheid en welsyn uit te brei, en versorgers het ondersteuning om hul waardevolle rolle in stand te hou. Belangriker nog, ons glo dat dit die beste is vir die samelewing as 'n geheel as perennials inderdaad in lewendige, produktiewe rolle bly, hetsy by die huis, in die gemeenskap of by die werk.
Marcia G. Ory, Regents and Distinguished Professor, mede-vise-president vir strategiese vennootskappe en inisiatiewe, Texas A & M Universiteit ; Basia Belza, Die Aljoya Endowed Professor van Veroudering, Universiteit van Washington, en Matthew Lee Smith, mede-direkteur van Texas A & M Sentrum vir Bevolkingsgesondheid en Veroudering, Texas A & M Universiteit
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Siektes en voorwaardes > Soos die lewensverwagting styg, is daar ook verwagtinge vir gesonde veroudering