BeweegSA: Fiks en viets met SARIE | SARIE
BeweegSA: Fiks en viets met SARIE	deur Lydia van der Merwe
Dis ’n wêreldwye tendens: Mense raak al hoe ronder. En ons Afrikaanssprekendes, met ons groot nostalgie rondom kos, is deel daarvan. Ons eet as ons hartseer én as ons vrolik is. Ons kuier om diebraaivleisvuur. En ons kinders volg ons ongesonde voorbeeld.
Kom ons doen sáám iets daaraan!
Kyk uit vir dié stories in die volgende 6 maande:
Oktober, November ’11 Januarie, Februarie ’12
Jou nuutste dieet- en oefenplanne – Oktober
Jou emosies, kop en kos
My storie: Vrou vertel hoe sy 36 kg afgeskud het – November
Braai gesond – Desember
Tel die kilojoules – net 2 dae van die week – Februarie ’12
Kry jou kind van die rusbank af – SARIE GESOND Lente-uitgawe (3 Oktober)
2. SARIE GESOND Lente-uitgawe (3 Oktober)
Verander jou leefstyl só
Resepte vir (gesonde) trooskos
Hoekom kan jy nie gewig verloor nie? (ander redes as kos)
3. SARIE KOS
Bak gesond – Oktober/November ’11
Braai gesond – Desember ’11/Januarie ’12
Besoek dié webtuiste en klik op die BeweegSA-logo op die voorblad. Die skakels sal jou lei na maklike oefen- en eetplanne.
Lesers vertel hul eie verhale. Julle kan mekaar daar motiveer, ondersteun en raad gee. Daar sal ook ekstra resepte en wenke wees.
Kyk uit vir #beweegsa op Facebook en Twitter.
Skakel in op 100 – 104 FM vir aankondigings oor BeweegSA, of besoek hul webwerf www.rsg.co.zavir meer besonderhede.
Moenie die gesprekke en inligting om jou te help om gesonder te leef misloop nie.
Hoe word mens ‘n beweeg SA inspireerder?
Wat van ‘n 30min BeweegSA "oefenprogram" -dvd saam met ‘n Sarie uitgawe waarmee saam ‘n mens kan oefen?? Die oefeninge in die SARIE werk wonderlik, maar dit sal nog lekkerder wees om dit saam met ‘n dvd program te kan doen.
Wil graag sarie gesond digitaal koop maar ek kom nie reg nie
Is alreeds geregistreer by mysubs
Kan jul asb help