Nou moet ons meer as ooit ons toekoms voorstel, om die wêreld te sien wat ons wil skep. Dit is wat ek visie noem. Die see van verandering waarin ons almal woon, roep ons ook om belangrike vrae te stel: "Wat is belangrik? Watter waardes moet ons omhels en bou in die toekoms? Watter soort organisasies, instellings, gemeenskappe en lewens wil ons saam skep?
Mense sukkel met hierdie vrae in alle sektore van die lewe: in ons gesinne, werk, gemeenskappe en regerings. Daarbenewens blyk dit 'n groeiende begeerte of behoefte om doelbewus te leef - om doelbewus te wees oor hoe ons in organisasies en gemeenskappe vorm en leef.
A Hele vlak van aanspreeklikheid en verantwoordelikheid word dus vereis. ~ Michelle Hunt
Streaming is 'n vinnige en maklike vier-stap proses vir die gebruik van denkbeeldige persepsies om drome in werklikheid te laat groei. Wat begin as 'n oefening wat drie tot vyf minute duur, kan vinnig 'n outomatiese gewoonte word, maklik bereik in sekondes en in jou lewe as onbewuste bekwaamheid geïntegreer.
DIE VIER STAPPE VAN STREAMING
"Ek wonder hoe dit sou wees as ...? "
Ons begin met die skep van 'n famory ('n toekomstige geheue wat bekend is).
Kies iets wat jy wil verander of skep. Byvoorbeeld, jy mag dalk 'n gebeurtenis hê. Jy kan 'n reis beplan, 'n projek voltooi of 'n skuif oorweeg. Jy wil begin met iets wat jy binne 'n relatief kort tydperk kan bereik. Om 'n geneesmiddel vir kanker te vind of om vrede in die wêreld te skep, is nie goeie keuses vir hierdie oefening nie. Kies iets prakties en dringend en voltooi die sin: "Ek wonder hoe dit sal wees ...?"
"Ek wonder hoe dit sal wees om daardie skuld af te betaal?"
"Ek wonder hoe dit sou wees as my huwelik weer gewerk het?"
"Ek wonder hoe dit sou wees om daardie promosie te kry?"
"Ek wonder hoe dit sou wees as my gebeurtenis ten volle onderteken is en ek verkoop vyf en dertig boeke?"
Hier is 'n voorbeeld van hoe suksesvolle streaming werk, een van my eie baie fisiese voorbeelde om te beklemtoon hoe prakties hierdie proses is. My linkerbeen het my jare seergemaak, maar dit het onlangs baie erger geword en ek het gemotiveerd geword om uiteindelik iets daaraan te doen.
Ek het myself gevra: "Ek wonder hoe dit sou wees as my been nie meer seer gemaak het nie?" Ek het voortgegaan om my verbeeldingsperspiere te buig: "Ek wonder hoe dit sou wees as my been genees is? O, dit sal GROOT wees! Ek sal opgewonde wees, dankbaar, verbaas en verheug, ek kan weer met gemak loop, dink dit. Bring dit aan! "
Let wel, ek raak nie in 'n lang storie nie. Ek beskryf hoe ek voel wanneer die been nie meer seermaak nie en ek gebruik sterk emosiewoorde. Kliënte sit dikwels in hul koppe op hierdie punt in plaas daarvan om in hul harte te val. Praat oor hoe dit sal voel, nie die storie wat jy daaroor gemaak het nie.
Kies dan 'n punt in die tyd nadat die resultate opgesluit is. Vir my het ek ses maande uitgekies. Eintlik het ek my verjaardag gekies, vier en twintig Augustus. Ek het geweet dat hierdie chroniese toestand nie oornag sal genees nie. Dit het my vyf maande gegee.
Skielik is ek gemotiveer. Ek het weeklikse chiropraktiese aanpassings, twee keer per week fisioterapie sessies, en ek doen elke dag spesiale strek. Na 'n paar maande sien ek verbetering. Ek wil nie die moontlikhede beperk nie so ek visie Augustus vier en twintig "of voorheen" vir die resultate wat ek wil hê.
I imagifi Die situasie: Dit is Augustus vier-en-twintig (of vroeër) en ek stel myself voor dat ek in die Drie-eenheidberge rugsteun. Ek lei ons bekende groep vriende om die laaste draai as ons ons gunsteling bergmeer sien. Ek skree: "Ons is hier!" En stap oor die logmoer. Ek bereik die kampterrein en vlug my pak na die grond. Ek kyk uit oor die meer en strek. Albei bene is pynvry en ek voel ekstatisk.
Die afhandeling van hierdie boek het baie sit en ek het die spanning daarvan gereeld met gereelde strek gemedieer. Die pyn is nog daar, maar dit is minder en ek weet dat die kombinasie van visie en strukturele bestuur my gemotiveer sal hou vir selfversorging.
Skrywer se nota: Augustus vier en twintig het plaasgevind. Ons het ons backpacking reis gedoen en sekerlik het die bogenoemde scenario gespeel, presies soos ons dit sien. Geen pyn. En ja, dit voel ekstaties.
Ek neem aan dat jy jou teiken gekies het. Nou waar is jy? Let op die detail in my beskrywing. Jy doen dieselfde. Kies 'n plek in die toekoms wanneer jy die gewenste resultaat bereik het en beskryf jou denkbeeldige ligging in detail. Waar is jy? Sit by jou lessenaar, ry jou motor, staan ​​by 'n stroom, waar?
Dink hieraan as 'n prent of 'n fliek en ontwikkel soveel moontlik besonderhede. Gebruik al jou sintuie. Hoe lyk dit, ruik soos, klink, ens? Byvoorbeeld, "Ek staan ​​langs die kampvuur wat oor die meer kyk wat in die middagson rondbeweeg. 'N Ligte wind waai, ek hoor voëls in die verte ... "
Voel dit nou. Ek sal hierdie stadium modelleer. "Ek voel sterk. My been is pynvry. Wow, daar is dankbaarheid in my binnekant, ek kan dit in my hart voel en 'n warm gloed deur my hele liggaam versprei. Ek is so dankbaar dat my been genees het. Daar is goeie tinteling, nie soos die ou pynlike sensasie nie. Ek voel lewendig, lewendig, energiek, kragtig. "
Jy kan die passie in my woorde voel. Dit is wat jy wil jou voorstel. Uiteindelik wil jy 'n gevoel skep wat heeltemal duidelik is, 'n een-of-een-aardige ding. dit is die manier waarop dit voel wanneer jy kry hierdie gevolg. Dis die enigste ding wat dit kan wees; dit kan nooit vir iets anders vergis word nie. Jy sal weet wanneer jy tot daardie punt kom omdat beskrywende woorde sal misluk.
Hier is 'n maklike manier om hierdie eerste stap van die Streaming-proses te onthou: Sê dit, sien dit, voel dit.
"Dit is die situasie. "
Dit is tyd om die waarheid te vertel.
As jy gebreek en rondloop, lees ek: "Ek is ryk," lê jy vir jouself en verseker toekomstige teleurstelling. Jy is nie ryk en jou verstand / hart / liggaam / siel ken dit. Dus, dit is selfbedrog. Behalwe, wie sou voortdurend vir hulle sê dat hulle ryk was behalwe iemand wat nie was nie? Jou onderbewussyn sal die leuen verwerp en jy sal arm bly.
Wat nie werk is eerlik oor die manier waarop dinge is en terselfdertyd 'n visie skep van wat jy wil. Soos F. Scott Fitzgerald geskryf het, "Die toets van 'n eersteklas intelligensie is die vermoë om tegelykertyd twee teenoorgestelde idees in die gedagtes te hou en behou steeds die vermoë om te funksioneer."
So, jy het jou visie in stap een gemaak, nou vertel jy die waarheid oor die situasie in stap twee. Terug na my voorbeeld en hier is my waarheid: "My linkerbeen is seer. Dit word elke dag erger. Die oomblik wat ek opstaan, veral as ek op harde oppervlaktes loop, beweeg die pyn in my been, my kalf kry 'n steekwekkende sensasie, my tone raak verdoof. Dit is vreeslik. Wat as dit nooit beter word nie? Wat as ek 'n operasie nodig het? Wat as ek in 'n rolstoel beland, wat as ek in die res van my lewe in pyn leef? '
Ek is die waarheid vertel, in die gesig staar feite sonder redigering. Dit is duidelik dat dit is nie positiewe denke, waaroor Barbara Ehrenreich ons waarsku: "... ons kan nie onsself in daardie geseënde toestand bevry deur dit te wens nie. Ons moet onsself bemoei vir 'n stryd teen vreesaanjaende struikelblokke, beide van ons eie maak en opgelê deur die natuurlike wêreld. En die eerste stap is om te herstel van die massale wanhoop wat positiewe denke is. "[Helderydig: Hoe positiewe denke is Amerika ondermyn]
Ek stem saam, maar dit is nie genoeg om verandering te produseer nie. Waarheid en visie moet saam leef en dit is skaars. Daar is 'n derde alternatief tussen die lewe in wat sy as 'n wanhoop positiewe denke (terwyl 'n harde werklikheid ontken word) en besig is / depressief is met wat verkeerd is (sonder om 'n visie te hê). Ons kan leer om waarheid en visie terselfdertyd te hou.
Jou beurt. Vertel die waarheid oor jou huidige situasie en hoe dit voel. Wees so eerlik as moontlik en bly uit 'n lang sobverhaal. Let op in my voorbeeld dat ek, soos ek die waarheid vertel het, in die tyd teruggekeer het na die oorspronklike gebeurtenis. Dit het gestruktureer hoe ek voel en skaamte het ontstaan. Jy sal dieselfde tendens sien terwyl jy agteruit en vorentoe stroom, maar dit hoef nie 'n selfterapiesessie te word nie. Sê net die waarheid, voel dit en beweeg aan.
"Help! Help my asseblief! Enigeen ... help my! "
Om hulp te vra, is veral moeilik vir mans omdat ons moeilik moet wees soos John Wayne en nooit hulp nodig. Dit is veral moeilik vir vroue omdat jy veronderstel is om swak te wees (so glo baie mans) en vra vir hulp dit bevestig. Dit is veral moeilik vir kundiges omdat hulle nie hulp nodig het nie en erken dat hulle hulle as bedrog blootstel, of so gaan die vrees.
As ek by hierdie stadium in 'n afrigtingsessie kom en my kliënt uitnooi om hulp te vra, hoor ek dikwels so iets: "Dit is waar dat ek hier hulp kan gebruik. Jy weet, dit was makliker verlede keer toe Fred hier was, maar hy is nou weg en so ... ek is altyd Nancy wat jy weet, hou van my, maar ... "
Hoe dwingend is dit? - Nie!
Hier is wat ek soek: "Help! Help my, help my asseblief. Ek kan dit nie alleen doen nie, ek is bang om te misluk. Ek het hulp nodig en ek het dit nou nodig. Asseblief, asseblief, asseblief, is daar iemand daar buite? Hoor my, antwoord my, help my nou. "Dit val jou af in 'n primêre vlak, terwyl die ander net 'n kopreis was. Watter oproep vir hulp is meer geneig om gehoor te word? Die piepende wiel kry die vet.
Diegene wat toegang verkry tot eteriese gebiede, is oortuig dat ons almal omring word deur engele wat van ons gehelp word om ons te help totdat ons hulle vra. Wel, of ons dit glo of nie, waarom nie vra nie?
Dit werk soos sonar of radar, die stuur van 'n energiebalk wat afstoot van alles wat daar is en terugkeer om beelde op 'n skerm te vertoon. Kom ons vertaal drie elemente van hierdie proses vir ons aansoek:
1. Transmissie. Jy vra vir hulp. Jy stuur dit "daarbuite" in die leemte. Daar is 'n spesifieke kwaliteit vir jou "vra." Dit kan byvoorbeeld wanhoop, dringendheid, kwesbaarheid, ens. Insluit.
2. Bons terug. Jou vraag maak kontak. Dit is 'gehoor'. Die hulpbronne wat jy nodig het bestaan ​​reeds iewers, maar hulle is onsigbaar en word eers geopenbaar wanneer dit deur jou gevra word. Net soos radar raak jou oordrag alles wat "daar buite" is en spring terug na die skerm van jou bewuste bewustheid.
3. Skermskoot. Jy kry idees. U is geïnspireer om aan spesifieke soorte hulp te dink. Mogelijkheden kom voor jou voor. Soms kry jy selfs 'n visioenêre boodskap.
Terug na my voorbeeld: Ek vra vir hulp om my been te genees. Oomblikke later dink ek aan dr. John, my chiropraktisynmaat. Ons ruil skryfafrigting vir aanpassings. Maar ek was nie in 'n maand nie. Duh. Dan onthou ek dat my vriend Polly uitstekende lyfwerk doen. O, en 'n ander vriend, Robert, het aangebied om vir my 'n paar Feldenkrais-bewegings te wys. Ek bly aan die dink. Wat van Cal? Hy is 'n fisioterapeut, ek kon uitvind oor sy werk.
Met ander woorde, my vraag het nuwe, verbeeldingryke idees aangespoor oor hoe om my situasie te hanteer. Totdat ek gevra het, het ek geweet ek het hulp nodig, maar dit was net 'n vae wens en dit was maklik om jare lank te dryf, en niks het gedoen nie. Sodra ek hulp gevra het, het verborge bronne sigbaar geword en dus beskikbaar.
So, jy het hulp gevra. Wat kom terug? Vra weer, en breek in jou leeswerk om te sien wat opduik. As jy vir hulp met 'n verhouding vra, kan jy idees soos hierdie kry: "Sy wil hê ek moet die boek lees en miskien moet ek. Miskien is daar iets daar wat ons kan help. O, hoe gaan dit met Ed? Ed het aangebied om na ons katte te kyk as ons op vakansie wou gaan; Wow, dit is jare. En wag, Jim het aangebied om ons van sy gazillion-lugrederypunte te gee. ons kan na Costa Rica vlieg en gratis by my suster bly. Wow weer! "
Kom ons stel dan voor dat 'n beeld van twee swane verskyn, wat in jou gedagtes swem. Jy het 'n gedagte: "Swane is vir die lewe saam. Miskien moet ons weer kyk ons verbintenis. Miskien is my vrou senuweeagtig dat ek ná nege en twintig jaar saam met my huwelik verveeld sal raak. Sê, hoe gaan dit met 'n amptelike gelofte-hernuwing? "
"Ek tree in harmonie met alle lewe. "
Hier is die finale stap wat die volle Streaming-formule aktiveer en resultate lewer: aksie.
Alle suksesvolle mense sal bevestig dat hulle moes werk om hul resultate te kry. Die grap is: hoeveel jaar neem dit 'n oornag sukses? In die boek Uitskieters, skrywer Malcolm Gladwell sê dat "dit neem ongeveer tien duisend ure oefening om bemeestering in enige veld te behaal."
Sure, sommige mense word gelukkig. Hulle ken die regte mense en sommige is ware genieë, maar hier is wat hulle almal gedoen het: hulle het opgetree. Hulle het iets gedoen en hulle het steeds iets gedoen totdat hulle daarin geslaag het. So, hoekom stoor dan met die eerste drie stappe dan, waarom nie net die tradisionele "te doen lys" maak en besig raak nie? As waarnemend is waaroor dit gaan, waarom nie net optree nie? Omdat ons moet weet wat om te doen, hoe om dit te doen, met wie ons dit doen, en iets om ons te motiveer.
Dit is nie genoeg om op te tree nie. Dit is nie genoeg om selfs te weet hoe om op te tree nie. Dit gee nie wat jy nodig het om gemotiveerd te bly nie. Ons moet weet waarheen ons gaan, wat ons aksie in diens is. Hoe anders kan ons weet of ons regs of links op pad is na "sukses?"
Hier in stap vier word ons besig om visie-energie te maak, ons is eerlik oor ons moeilikheid, ons het hulp gevra, en nou maak ons ​​'n verbintenis. Wat jy ookal pleeg, moet eenvoudig wees. Byvoorbeeld, "Ek sal 'n nuwe webwerf bou" is 'n swak Streaming-teiken. Dit is te kompleks en dit duur te lank. Kies iets eenvoudig en onmiddellik. Toe ek vir my been gestroom het, was dit so iets: "Ek sal vandag Dr. John noem." Vir jou kan dit wees: "Ek sal Carol bel en vra om haar kopie van die boek te leen." Of, "Ek sal vat die vullis vanaand uit. "
Eenvoudig. Doenbaar. Tjek!
Elke effektiewe tegniek het 'n sleutel tot sy sukses. Vir Streaming leef dit asof. Nadat jy geïdentifiseer het hoe dit sal voel om suksesvol te wees, pleeg jy om voortdurend daardie gevoel te beleef. Byvoorbeeld, met my gewonde been het ek geïdentifiseer hoe goed dit sal voel wanneer die pyn permanent weg is. Nou leef ek elke dag in daardie gevoel, veral as my been seermaak.
Is hierdie ontkenning? Ja, as dit alles is wat ek gedoen het. Nee, want dit is 'n noodsaaklike deel van hierdie proses. Ek neem al vier stappe. Ek hou visioen, vertel waarheid, vra vir hulp en handel oor en oor, met baie onderwerpe. En vir almal van hulle het ek die emosionele ervaring wat ek nou wil hê.
Let wel: hoewel die teikendatum vir uitslae op die genesing van my been Augustus was, was dit tagtig persent beter 'n maand vroeër. Is dit as gevolg van my visie of my dade?
Interessant genoeg, vandag, die bewys van hierdie manuskrip, die pyn is erger, waarskynlik as gevolg van soveel gekonsentreerde sit. My antwoord: meer strek, 'n geskeduleerde massage, miskien skeduleer 'n x-straal.
Ek werk hier die punt omdat dit so maklik is om in magiese denke en vermyding te gly, eerder as om eerlik te wees en op alle vlakke te werk.
Streaming kan of nie die fisiese resultate wat jy wil hê, kry nie. U hoop dit sal, maar daar is geen waarborg nie. streaming sal slaag daarin om jou ondervinding op die pad te verskuif as jy aksie onderneem.
Vriende ly 'n skielike, onverwagte gesondheidstradie. 'N Hospitaalverblyf spaar hul spaargeld en hulle besluit dat hulle hul huis moet verkoop. Drie ander huise in hul omgewing is al baie maande op die mark en daar is geen aanbiedinge nie; Vra pryse is gesny.
My vriende ken die Streaming-proses en begin dit elke dag gebruik. Hulle handhaaf 'n visiestelling wat bevestig dat hulle van voorneme is om hul huis te verkoop vir hierdie bedrag of meer voor hierdie datum. Hulle ontdek en begin beliggaam van die gevoelstoestand wat hulle wil hê van die verkoop van hul huis.
Eendag, omtrent 'n week nadat hulle teken opstaan, klop iemand op die deur. Dis 'n paartjie uit Kalifornië, ry by. Hulle vra om verskoning vir onderbreking en bied aan om deur 'n makelaar te gaan, maar bely dat iets oor die plek hulle getrek het. My vriende laat hulle kyk rondom en hulle is betower. Hulle koop die huis vir die lys prys. Hulle koop ook die stoelgordyne, gordyne, skroothout, alles.
"Dit het dieselfde gevoel, "het my vriende my vertel. "Wat ons gedink het ons sal voel na die verkoop van die huis en hoe dit eintlik gevoel het. Dit was dieselfde. "
Sommige van u kan dalk die Slinky onthou, geskep in die 1940's en nog steeds gewild vandag. My gunsteling stap was om een ​​op die trappe te plaas en te sien hoe die agterkant by die voorkant vasgevang is. Dit was onvermydelik.
Dit is net so onvermydelik dat 'n fisiese resultaat sy visie sal inhaal. Ek noem hierdie "visie eerste, resultate nou."
Jy skep jou toekomstige visie - die voorkant van die Slinky. Jy begin die gevoelstoestand beleef wat jy nou wil hê. Resultate - die agterkant van die Slinky - volg (as jy doelgerigte aksies neem).
Die Streaming proses is 'n uitstekende manier om die toekoms te sien en dit te skep. Dit is ook 'n waarborg dat jy waarde daar op jou pad skep.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > lewe verander > Gaan uit na die natuur en vind vrede in die ritme van die natuurlike wêreld