Walking Vs. Gym lidmaatskap - Fiksheid - 2022
Walking Vs. Gym lidmaatskap
As u begroting kommerwekkend is, sal u meer bekostigbaar wees as lidmaatskap van 'n gimnasium.
As u besluit het dat dit tyd is om in vorm te kom, kan dit moeilik wees om aan die gang te kom. Daar is soveel opsies tot u beskikking: dit kan moeilik wees om dit deur te sorteer om te bepaal watter een die beste vir u is. Neem byvoorbeeld gimnasiumlidmaatskappe teenoor stap, byvoorbeeld. U kry toegang tot 'n verskeidenheid fiksheidsaktiwiteite in die gimnasium, maar met eenvoudige stap kan u bene versterk, u kardiovaskulêre gesondheid verbeter en u help om gewig te verloor.
Koste: geen vergelyking nie
As u begroting gaan bepaal of u 'n lidmaatskap van die gimnasium wil kry of begin loop om in vorm te kom, sal stap uithaal. Selfs 'n goedkoop lidmaatskap van die gimnasium kos u geld, en as fondse te klein is, kan u geld spandeer. U kan oefen deur byna oral gratis te gaan stap: die park, u woonbuurt, die baan by 'n plaaslike skool of 'n binnenshuise winkelsentrum op slegte weerdae. As u 'n keuse het tussen verskillende liggings en roetes, hou u loopoefening vars, wat u minder waarskynlik maak dat u verveeld raak en oefen.
Toerusting vir albei
Toerusting kan 'n 'pro' of 'n 'nek' wees vir beide die gimnasiums en stapoefeninge. As u lidmaatskap van die gimnasium het, kry u toegang tot 'n groot verskeidenheid toerusting wat u waarskynlik nie sou kon bekostig om vir 'n tuisgimnasium te koop nie. U kry ook toegang tot fiksheidspersoneel en persoonlike afrigters in die gimnasium wat u kan wys hoe om dit te gebruik en u kan help met u fiksheidsprogram. Alhoewel stap nie 'n aantal unieke stukke fiksheidstoerusting benodig of benodig nie, het u tog minimale toerusting nodig vir 'n veilige en effektiewe stap. Die minste wat u nodig het, is 'n paar skoene met dik, buigsame sole en stewige hakke. Volgens die MayoClinic.com, moet loopskoene van goeie gehalte ook behoorlike ondersteuning hê. Soos u loopoefening vorder, kan u altyd stappale begin gebruik om die aërobiese oefensessie te verhoog.
As motivering 'n probleem vir u is, wil u verkies om 'n gimnasium te kies as om te stap. As u nie betaal om te oefen nie en nie op enige gegewe tydstip hoef te wees om 'n klas by te woon of voor oefensessie te oefen nie, is dit maklik om verskonings te maak om te oefen of om afleidings soos gesinsonderbrekings en take te laat doen. ontspoor u oefensessie. U sal waarskynlik meer oefen, selfs al is dit nie u gunsteling aktiwiteit nie, as u 'n behoefte het om u geld uit die lidmaatskap te verdien.
Bykomende kwessies wat oorweeg moet word
Mense wat kies om oor 'n lidmaatskap van die gimnasium te gaan, hoef nie bekommerd te wees oor of hulle oud genoeg is vir die versekering van die gimnasium nie, of dat hulle ouer is as die res van die gimnasium nie. As ouderdom nie 'n probleem vir u is nie, kan u selfvertroue wees. Normaalweg is ander mense in die gimnasium daar vir hulself, om nie te kyk hoe u oefen nie. Maar as u selfbewus in 'n kamer vol ander mense gaan oefen, sal u waarskynlik meer verskonings vind om nie te oefen nie. As u self of met 'n vriend stap, sal u nie besorg wees oor ander mense wat u kan sien nie.