As jy verloof is of met die ongelooflike paartjie vir `n paar jaar getroud is, is die idee dat jou eggenoot vroeër getroud was, swaar op jou maag, veral as jou eks met jou sleg is. Hier sal jy sien hoe om hulp te kry as jy sukkel om die res van jou eggenoot se vorige huwelik te hanteer.
Evalueer die situasie. As alle betrokkenes wil probeer om saam te werk (wat veral belangrik is as daar kinders betrokke is), probeer om saam te werk. Besef dat jou eggenoot se voormalige vennoot `n mens is - as hy of sy moeite doen om jou met respek te behandel, moet jy dieselfde doen. Selfs as jy in `n situasie is waar die ex nie saamwerk of iets erger nie, aanvaar dat jy niks kan doen nie, behalwe om dit te ignoreer en wees lekker wanneer jy gekonfronteer word met jou teenwoordigheid. Die beste manier om onvolwassenheid te bestry, is om dit te ignoreer en nooit by te voeg nie. As hy of sy nie `n reaksie kry nie, sal hy waarskynlik opgee.
Oorweeg die bron van jou ambivalente gevoelens of besorgdheid oor die ex. As `n deel van u onverskillig voel oor u of u vakbond met u gade, kan die uitreiking van die ex dalk `n werklike probleem wees met betrekking tot u eie onsekerhede. As jy bekommerd is dat jou eggenoot steeds gevoelens vir jou ex het, of dat die ex-man nog steeds glo dat jy `n kans het, is dit tyd om die realiteit meer realisties te ondersoek sodat jy die gevoelens kan los. Byvoorbeeld:
Vra jouself of jou eggenoot vooruit gegaan het en met jou getroud was as hy steeds met sy ex wou voortgaan. Die huwelik is `n groot verbintenis en toon dat die persoon aangestap het, so jy moet dit vertrou. As daar vertroue probleme is, is dit nou die tyd om dit op te los.
Het jy al slegte ondervinding gehad in die verlede waarin `n ex iets gedoen het wat jou kanse om met iemand te beskadig het? Sit dit in perspektief, dan sal hierdie "nee" dieselfde wees.
Word jy beïnvloed deur iemand anders se voorbeeld, as `n verlies wat deur `n ouer, `n televisiepersoonlikheid of `n bekende persoon gely word? Weereens, dit is nie goeie voorbeelde nie, want hulle is nie "jou" persoonlike omstandighede nie!
Vind jy dit moeilik om met jou maat oor jou ex te praat? As dit so is, miskien is dit tyd om oor die onderwerp te praat, insluitende jou ongemak, sodat julle albei `n goeie manier vind om die ex se argumente aan te spreek. En moenie vergeet nie, waarskynlik het jy ook `n ex, dus dit sal `n goeie tyd wees om die gevoelens wat jou eggenoot oor jou ex mag hê, te verseker!
Bestuur die situasie met die betrokke kinders. Moenie probeer optree soos jy die biologiese vader van jou gade se kinders is nie. Hulle sal nader aan jou kom as jy hulle tyd en ruimte gee - laat hulle die pas stel. Hy bly verdraagsaam, vriendelik en bedagsaam, al is sy gedrag teenoor jou anders.
Moet jou eggenoot nooit weerhou om alimony te betaal nie (as dit die geval is). Besef dat as jy jou gade in jou lewe aanvaar, aanvaar jy ook al hul laste. Leer om te dink dat die alimentasie `n faktuur is wat een van die twee verwerf het, maar dat die twee saam sal betaal, soos die saldo`s van kredietkaarte wat voor u huwelik verkry is. Ook, as daar iets met jou gebeur en daar is kinders betrokke, wil jy seker maak dat jou kinders goed versorg word, so moet jy dit ook vir jou ex toelaat.
As jy dink die ex is gulsig of dat jy meer van jou gade kry as wat jy verdien, wees dit baie versigtig om dit met jou gade te bespreek. Dit is beter om indirek te praat oor die koste verbonde aan die verhoging van kinders en laat jou eggenoot hul eie gevolgtrekkings trek. Maak seker dat jy dit net doen, want dit is immers jou verbintenis tot die kinders en `n konstante uitgawe.
Leer hoe om `n giftige ex-op te spoor. Nie alles gaan oor om soet en kalm te wees of om die ex te ignoreer nie. As die ex eintlik op `n giftige manier optree, kan dit jou huwelik vergiftig en moet jy dit stop, saggies maar stewig voordat dit gebeur. Om `n eks-toksiese te identifiseer, is om buitengewone ergernisse en pynlike verklarings te kyk, teenoor `n patroon om die eggenoot oormatig te gebruik of te vertrou. Sommige tekens van `n eks-toksiese kan insluit:
Hulle arriveer onaangekondig by u huis en hoop om die gade en / of kinders te eniger tyd te sien.
Hulle verbygaan jou aktiwiteite, plekke en toekomsplanne.
Hulle probeer om jou verhouding te saboteer.
Kinders sê verskriklike dinge naby jou wat net van `n bron afkomstig kan wees: die ex.
Jou gade en jy is die bron van skuld vir alles wat nie reg is in jou lewe nie, insluitende jou eie gedrag.
Hulle kan nie help om kommentaar te lewer op die onstabiliteit of onverenigbaarheid van u huwelik nie. Hulle gee kommentaar oor hoe hulle dinge met jou gade gedoen het, insluitende kritiek op wat jy doen, wat jou eggenoot nou doen. Byvoorbeeld, "Hy het dit nooit gedoen nie. Hy doen dit net om die vloei te volg. Op een dag sal hy met jou ontplof soos hy met my gedoen het. "
In plaas daarvan om te voldoen aan regsbestellings, sal jy niks doen of die teenoorgestelde doen nie, wil jy net deur middel van regsprosesse kruip.
Leef nie in die verlede nie Dit is waarskynlik dat jou eggenoot die besluite wat hy in die verlede gemaak het, wil oorkom, sodat die lewe in hulle nooit sal help nie. Trouens, as jy daarop aandring, kan jy `n hindernis wees om die verlede te verlaat en `n verlede te vorm met `n meer positiewe oriëntasie wat aan jou twee behoort. Fokus op om jou tyd saam te maak, wees goed, so jou positiewe herinneringe moet begin om die herinneringe van die ex te verlaat, vir albei van julle.
Leer om gelukkig te wees. Wees dankbaar vir die feit dat jy en jou eggenoot mekaar gevind het. Jy moet gelukkig wees, want albei is gelukkig. Moenie aan jouself dink as die "tweede vrou" of die "derde man" nie. Die getalle is slegs vir diegene wat in die verlede woon, jy is slegs die man of vrou van jou gade, en hy / sy is joune. Dit is so eenvoudig soos dit. Moenie ingewikkeld raak en dinge stadig neem nie en jy sal `n blywende en blywende huwelik hê.
Onthou, al die ervarings van jou lewensmaat was die moeite werd om dit te verenig. Dus moet jy in werklikheid dankbaar wees vir elke ervaring in jou verlede omdat hulle almal gedien het sodat jy saam in die hede is. Dit beteken nie dat dit pret is om oor al die besonderhede te dink nie, die belangrike ding is dat die huidige verduistering die verlede. Jy sal nie altyd dankbaar voel nie, maar probeer om dit in gedagte te hou wanneer jy dit nodig het.
Om `n eggenoot van `n vorige huwelik te hanteer, kan baie moeilik wees, veral as jy gou na die egskeiding verskyn het (of dalk ook). Probeer om geduldig te wees. Ondersteun jou eggenoot, hy / sy benodig dit waarskynlik omdat `n egskeiding (veral `n ingewikkelde een) baie stresvol is.
As jy nie kan staak met jou maat se ex, is dit tyd om met iemand te praat wat jou kan adviseer oor jou obsessiewe gedagtes.
Dit is maklik om `n selfgesentreerde denkwyse te ontwikkel, veral as jy nog nooit getroud is nie en jy dra geen las op die verhouding nie. Probeer om hiervan weg te kom en `n positiewe denkwyse te handhaaf.
As die ex is regtig wraakgierig, moenie ontspan en hou nie. Daar is tye wanneer u wettige of finansiële leiding nodig het om u te help om dit op te los, indien die voormalige eintlik wreed en wraakgesind is.