Aromaterapie: wat is dit, voordele en nog baie meer | Stylvolle mans
Miguel Serrano | | Pas, gesondheid
Het u al van aromaterapie gehoor? Sekerlik ja, want dit gaan oor 'n interessante middel vir 'n verskeidenheid problemeVeral as u verkies om dit met natuurlike alternatiewe op te los voordat u medisyne probeer.
Maar Wat is die beroemde aromaterapie en hoe presies kan dit u help? Hier beantwoord ons die en ander vrae oor hierdie onderwerp.
1 Wat is aromaterapie?
2 Voordele van aromaterapie
2.1 Anti-angs dieet
3 Waarom laat dit jou goed voel?
4 Is aromaterapie veilig?
Wat is aromaterapie?
Soos sy naam aandui, aromaterapie is 'n tipe terapie of behandeling gebaseer op aromas. Mense wat besluit om hierdie behandeling te ondergaan, moet in aanraking kom met planteekstrakte wat bekend staan ​​as Geen produkte gevind nie.. Hierdie produkte kom in klein flesse (die eerste indruk is dat dit te min is vir die prys wat hulle het), maar daar moet op gelet word dat, gegewe die hoë konsentrasie, 'n baie klein hoeveelheid gewoonlik genoeg is, wat dit langer laat hou.
Aan die ander kant is dit nodig om versigtig te wees wanneer u essensiële olies kies, want al wat blink, is nie net goud nie. Sommige handelsmerke meng essensiële olies met ander stowwe. Volgens kenners is dit belangrik dat die proses op 'n spesifieke manier uitgevoer word om te verseker dat die eienskappe van die plant nie verlore gaan nie. As u besluit om dit te probeer, dit is die beste om aromaterapeute te vertrou of ten minste na winkels te gaan wat spesialiseer in natuurlike produkte, waar u die geleentheid sal kry om advies te vra indien nodig.
Voordele van aromaterapie
In sommige situasies kan aromaterapie gesondheidsvoordele inhou, maar dit is baie belangrik, soos altyd wat alternatiewe behandelings betref, gebruik dit nie om mediese behandelings te vervang nie. Raadpleeg eers u dokter as u dink dat aromaterapie u probleem beter kan oplos as mediese behandeling. Hy of sy sal u vertel watter stappe u moet neem.
Aromaterapie is al geruime tyd nagevors en beoefen, so die kans is groot dat u al weet dat dit met gesondheidsvoordele gepaardgaan, en dat u selfs al mense wat u ken, al gehoor het. As u aan spanning ly en dit moet verminder voordat die situasie buite beheer raak, kan die natuurlike middel wat ons by hierdie geleentheid betref u help, aangesien baie mense sê dat dit baie goeie resultate gelewer het om hul angs te verlig en hulle te verbeter slaapkwaliteit.
Op hierdie manier kan aromaterapie u help:
Verlig spanning, angs en depressie
Bereik 'n toestand van kalmte en ontspanning
Slaap beter in die nag
Verlig 'n bietjie pyn
Voorkom en bestry velinfeksies (slegs wanneer eteriese olies op die vel toegedien word)
Kyk na die artikel: Voedsel vir angs. Daar vind u baie voedselopsies, almal gesond, wat u kan help om hierdie probleem so algemeen in die moderne samelewing onder beheer te hou.
Waarom laat dit jou goed voel?
Aromaterapie kan 'n gevoel van welsyn oplewer, want die inaseming van essensiële olies is blykbaar nie net 'n plesier vir die reuk nie, maar deur die neus veroorsaak 'n soort kettingreaksie wat deur die brein beweeg. 'N Goeie deel van die voordele daarvan hou verband met die uitwerking daarvan op die brein, waar dit sekere sleutelareas kan help aktiveer, wat verantwoordelik is vir funksies soos emosies of die produksie van serotonien ('n neuro-oordragstelsel wat onder meer bui en slaap reguleer).
U mag tuis 'n bottel suurlemoen, kamille, laventel, seder, bergamot of ander essensiële olies hê en nadat u die positiewe effekte gelees het, word u aangemoedig om 'n bietjie aromaterapie te probeer. Nou ontstaan ​​'n vraag: hoe moet kontak met eteriese olies wees om die voordele van hierdie behandeling te geniet? Wel, in aromaterapie, essensiële olies kan ingeasem word en op die vel toegedien word met behulp van 'n massering of 'n bad. Hulle is selde dronk.
Op die vel toegedien, is essensiële olies nie net goed vir die gees nie, maar ook goed vir die liggaam. Dit kan help om 'n verskeidenheid velverwante probleme te verlig danksy hul antibakteriese eienskappe. Sommige kenners adviseer hulle selfs vir gewrigspyn.
Is aromaterapie veilig?
Behandelings gebaseer op essensiële olies is veilig, maar kan soms 'n nadelige reaksie veroorsaak, veral irritasie in die oë, vel en slymvliese. Daar moet op gelet word dat Hulle moet nooit dronk wees nie, tensy 'n beproefde beroep u dit sê.Sedert oraal kan eteriese olies skadelik vir u liggaam wees, veral die niere en lewer beskadig.
Wat die doeltreffendheid daarvan betref, is die waarheid dat die antwoord afhang van wie u vra. Daar is mense wat beweer dat hulle beter voel as gevolg van aromaterapie, terwyl ander sê dat hulle geen verandering sien nie. So as dit u aandag trek, moet u dit self probeer.