Eyamba ku bugimu n’okuba olubuto nga lulamu bulungi. Alimu folate eyetaagibwa ku mukyala nga tannaba kufuna lubuto, akendeeza ku mbeera y’enseke obutazibikira. Era n’okulya folate asangibwa mu Okra ayamba maama ali olubuto okuba omulamu obulungi n’omwana ali munda. 4, 5. Yimiphi imibuzo ebalulekile ofisa ukuyibuza? Kungani kufanele ungayeki ukufuna izimpendulo? Ukwehlela esigabeni sokuqala sokuvalwa kwezwe, akusho ukuthi sibe budedengu. Kufanele siqhubeke sifake izifonyo, siqhelelane, sihlanze izandla sihloniphe yonke imithetho yokuvalwa kwezwe ngoba impi asikayinqobi. Masiqikelele ukuthi utshwala asibuphuzi budedengu ngoba ukwenze njalo, kungase kusibuyisele emuva. “Abantu bathi bebephila impilo emangalisayo uMoyo lomasihlalisane wakhe lo nanko phela kuthiwa umama lo ubethwala amafoni kanokutsho phose amathathu. Bebesidla mnandi bephila mnandi kodwa inotho yakhe uMoyo ubeseyichithe ngendlela ebuhlungu kungakho kube buhlungu kuye ukuthi umfazi lo usebuyela kumkakhe yena esemudle imali yonke le yikho nje emane wathatha isibhamu wamdubula andubana laye azibulale,” kutsho uNkszn Nyoni. Lokhu kusho ukuthi i-gas izocindezela ngokulingana nenani lokucindezela elifakwe kulo. Ukusebenzisa le mithetho I-Oxygen Therapy ivumela oksijeni okwedlulele ukuba ithunyelwe ezakhiweni nasezikhungweni.