Éffectuer gewone werksdag, tot ferm en toon die kontoer luier, in die posisie lê aan jou kant en rus sy kop op die arm, rek die bene op die werk bestaan van 'n voet oplig, met 'n diep asemhaling, onderbeen dan uitasem. 'n reeks van 10 herhalings maak, skakel dan bene en herhaal ondersteuning werk ferm en toon die boude kurwe, dra dit ook die vorm van die boude te verbeter. In verband met die koms van die Antichris moet in gedagte gehou word dat sy aanvanklike verskyning dié van ‘n universele prins van vrede sal wees wat op ‘n wit perd ry (Op. 6:2). Die oorblyfsel van Israel sal met onbeskryflike vreugde na hulle Verlosser en Koning opsien wat so dramaties en tydig op die toneel verskyn het. ᾿n Groot skok wag egter op hulle wanneer hulle die spykermerke in sy hande en voete sal sien. [GJE 4.164.4] Cornelius antwoord: "Sekerlik, Majesteit en Heer! `n Opregte hoop wat op `n vaste grondslag berus is meer werd as die volle besit van dit waarop die mense hoop.