ek wil graag hoor wat kan ek drink om my metabolisme aan te jaag.
was voorheen by 'n dieet kliniek en die dokter het gese dat ek 'n vreeslike stadige metabolisme het, het toe pille voor geskryf en ek het baie goed gewig verloor
maar ons het intussen ver weg getrek en ek het die naam verloor
ek sal dit wardeer as dok my kan help asseblief
Ek wil aanbeveel dat jy 'n mediese dr raadpleeg om vas te stel of jou tiroïed onderaktief is en indien wel om tiroksien voor te skryf. Ek is nie ten gunste van dieetpille wat jou aptyt onderdruk want dit kan nadelige newe-effekte veroorsaak. Onthou ook dat gereelde, aërobiese oefening die heel beste stimulant vir jou metabolisme is - begin dus so aktief as moontlik word - stap, swem, ry fiets, sluit aan by 'n gimnasium - enigiets om aktief te word.