Baie mense met algemene angsversteuring probeer selfmedikasie
Vir baie mense met 'n algemene angsversteuring (GAD), is die konstante bekommernis en stres oorweldigend. As jy sukkel met GAD, het jy waarskynlik baie verskillende dinge probeer doen om jou angs te help verlig. Sommige metodes om GAD simptome te hanteer, kan egter baie skadelik wees.
Wat is Substansafhanklikheid?
Volgens die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesongesteldheid, 5de uitgawe , gebruik die verwysingsmateriaal wat gesondheidsorgverskaffers gebruik om geestesversteurings te behandel. Substansafhanklikheid is algemeen onder diegene met geestesongestelde soos GAD.
As jy GAD het, sal jy waarskynlik bekommerd wees oor jou angs wat jou daaglikse lewe beïnvloed. Jy kan die aanvang van 'n angsaanval dreig wat net so erg soos die aanval self kan wees. Hierdie konstante stres kan jou gesinslewe, jou loopbaan en jou fisiese gesondheid beïnvloed.
Baie mense met GAD en ander geestesversteurings verander na stowwe om hul eie simptome te behandel. Hulle word gewoond daaraan om op die stowwe te staatmaak om die angs te hanteer. Sonder hierdie items as 'n kruk, kan die persoon sukkel met onttrekkingsimptome of paniek.
Voorbeelde van Substansafhanklikheid
Substansafhanklikheid kan insluit om meer as die voorgeskrewe dosis medisyne te gebruik, alkohol te drink of dwelms te gebruik. Dit begin dikwels baie eenvoudig maar kan vinnig eskaleer, wat jou lewe dramaties beïnvloed.
Sê byvoorbeeld dat jy ernstige angs het om oor ander te praat. In u nuwe werk moet u gereelde aanbiedings aan u span gee.
Om die rand af te maak en jou senuwees te kalmeer, kan jy 'n ekstra anti-angspil neem of by die middagete uitgaan om alkohol te drink om jouself te help. Jy voel kalmer tydens jou aanbieding, dus neem 'n ekstra pil of drink 'n roetine.
Maar mettertyd word die een wat drink of een ekstra pil onvoldoende om jou te kalmeer.
Miskien moet jy meer pille neem of meer drank hê om dieselfde resultate te kry. Sonder om hierdie stowwe te neem, voel jy selfs meer senuweeagtig of kan selfs fisiese onttrekkingsimptome soos bewing of gebrek aan fokus ervaar.
Om u substansafhanklikheid te behandel, moet u angs gelyktydig behandel word. As jy nie alreeds nie, vind 'n terapeut wat spesialiseer in algemene angs wat jou kan help om jou simptome te bestuur.
As deel van die herstelproses sal jy met jou terapeut werk om gesonde hanteringsvaardighede te leer en te oefen om jou angs te bestuur sonder om op ander stowwe te staatmaak. Om nugter maniere te vind om jou emosies te de-eskaleer kan help om jou afhanklikheid van pille of drank te beëindig en die siklus van middelmisbruik te beëindig.
Daarbenewens sal jou terapeut saam met jou werk om die bronne van angs te hanteer om te help voorkom dat simptome begin in die eerste plek. Met verloop van tyd kan jy vind dat jy 'n groter gevoel van kalmte en sekuriteit het in die hantering van situasies wat jou angs vroeër sou veroorsaak het. GAD mag nooit heeltemal heengaan nie, maar met terapie , oefening en toepaslike gebruik van medikasie soos voorgeskryf, kan u GAD bestuur en u substansafhanklikheid elimineer.
"Algemene angsversteuring". Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesongesteldhede, 5de uitgawe. Amerikaanse Psigiatriese Vereniging, 2013.