Postpartum - dit kan u dalk verras - Swangerskap / geboorte - 2022
Postpartum - dit kan u dalk verras
In die puerperium word die aandag van 'n vrou dikwels op die baba gefokus. Dit is egter die moeite werd dat die jong moeder ook haarself versorg het. Dit is belangrik, want 'n vrou moet na die swaarkry van swangerskap en bevalling tyd hê vir haar liggaam en gees om te herstel en balans te kry. Daar kan nie veel versnel word in hierdie opsig nie, maar dit is nie die punt nie. Dit is belangrik om na die veranderinge in die liggaam en psige te kyk en 'n spesialis te raadpleeg indien nodig.
Aanhoudende sweet in die puerperium
'N Paar weke na die bevalling kan u verbaas voel deur oormatige sweet. Baie jong moeders word snags wakker en moet hul geweekte nagrok of pyjamas verander. Gewoonlik duur die uitskeiding van vloeistowwe wat tydens swangerskap opgehoop is deur die hele puerperium voort en is dit intenser tydens voeding. Die voordeel van die hele redelike lastige (veral in die somer) proses is die moontlikheid van 'n vinniger terugkeer na syfers.
In plaas daarvan om van mamma te geniet, kan u hoofpyn hê tydens u puerperium. Dikwels spruit dit uit moegheid en drukveranderinge. Die maklikste manier is om u bloeddruk na te gaan en 'n dokter te raadpleeg. Dit kan nodig wees om medisyne of vitamiene te gee om die balans te help herwin en van hoofpyn ontslae te raak.
Verminder die hoeveelheid melk
Gedurende die puerperium kan u 'n probleem hê met die vermindering van die hoeveelheid melk, hoewel u nie eers 'n probleem daarmee gehad het nie. Dit is gewoonlik voldoende om die frekwensie van voeding of ander vorme van stimulasie van laktasie te verhoog: voedsel uitdruk, voeding verbeter, fisieke aktiwiteit beperk en die hoeveelheid vloeistofinname verhoog.
Bloeding in die puerperium is natuurlik. Dit kan van 2 tot 6 weke duur. Hoe kan u bepaal of dit korrek is? Baie jong moeders is besorg oor die intensiteit. Dit is klein wanneer die dokter na bevalling besluit het om die baarmoeder skoon te maak, algemeen bekend as curettage. Baie bloeding moet jou pla, wat vereis dat jy elke uur 'n groot sanitêre kussing moet verander. Praat met u dokter as daar groot klonte (die grootte van 'n suurlemoen) uit die bloed kom, of as die bloeding gepaard gaan met 'n onaangename reuk. Al hierdie simptome kan 'n aanduiding wees van infeksie in die baarmoederholte (wat verband hou met 'n stuk plasenta daarin).
Deur die dokter se beheer kan u besluit of u antibiotika moet neem. U dokter sal 'n ultraklank of palpasie doen. Soms moet u moontlik u baarmoeder genees.
Probleme met ontlasting
U het moontlik 'n probleem met ontlasting tydens die puerperium. Hardlywigheid kom gereeld voor. In hierdie geval is dit raadsaam om die dieet te verander: dit sluit 'n groot hoeveelheid vrugte en groente en 'n groot hoeveelheid water in. As die probleem egter voortduur, moet u 'n dokter raadpleeg. Onthaal van ontlasting, ondanks die afwesigheid van diarree, kan 'n ander probleem wees ná die swangerskap. Die rede vir hierdie situasie kan wees dat die anale spier skeur tydens geboorte. In hierdie situasie is dit soms nodig om 'n chirurg te besoek wat die skade sal herstel.
Urinering is 'n algemene swangerskapsprobleem. Dit is die resultaat van die verswakking van die onderkant van die baarmoeder. Slaag gewoonlik, veral as ons op Kegel-oefeninge fokus. Besoek 'n dokter as u nog probleme ondervind.
Swelling en pyn in die agterkant van die bene
Baie vroue baar nog steeds geboorte en rus met hul bene opgelig na die geboorte. Dikwels is die pyn in die bene groot genoeg om slaap te voorkom. Dit kan veroorsaak word deur veranderinge in bloeddruk of 'n bloedklont in die bene. In die geval van 'n bloedklont, is 'n ultraklank wat die vermoede bevestig of uitsluit, nodig, en, as hierdie probleem gediagnoseer word, toediening van 'n bloedverdunner.
Oor 'n paar dae of selfs weke na swangerskap voel baie moeders depressief, moeg en kan paradoksaal genoeg nie die nuwe rol geniet nie. Dit is die moeite werd om te besef dat dit die mees natuurlike toestand is, wat postpartumdepressie of, erger, postpartum depressie genoem word. Gewoonlik is die ondersteuning van geliefdes nuttig. Soms, as die probleem voortduur, is dit nodig om 'n dokter te besoek: terapie of medikasie neem.