Re rekisoa e le hore re fumane chelete, qetellong re ikemetse ebile re itšetlehile ka maqheka a ho sebetsa. Re na le tšepo ea ho haha ​​chelete e ntle, ho thabela menyetla e meng ea bophelo le ho haha ​​bophelo bo sa feleng le bo tsitsitseng bo tsoang khoebong eo re thabelang ho ba karolo ea eona. Re ntse re rekisoa hobane mohlomong, ka nako e khutšoanyane ho ea bohareng, re fihletse lipakane tsa rona. Re thabela phephetso ea rona e sa tsoa fumanoa 'me re fumana e le e khotsofatsang ka lichelete, kelello le maikutlong. Potso ea rona e hlahlamang - na re lebisitsoe ho otla litakatso tsa nako e telele tseo re ipehetseng tsona? E sebetsa hantle haholo ho eketsa matla nakong ea ho ikoetlisa. Ho molemo ho nka karolo ka metsotso ea 30 pele u koetlisoa. Ho eketsa metabolism le ho fokotsa mafura, o lokela ho e nka hoseng kapa pele ho lijo.