Die manier van lewe - wat dit is en hoe om dit te verander - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Die lewenswyse is die spesifieke omstandighede van 'n lewenswyse wat histories ontwikkel het, kenmerkend van 'n hele nasie of een persoon. Hierdie kategorie is so volumineus dat dit historiese tradisies en nasionale gewoontes van die bevolking insluit, wat kenmerkend is van elke lid van 'n geselekteerde groep mense en verteenwoordig diep geestelike opvoeding in vergelyking met persoonlike lewenstyl of individuele voorkeure van 'n persoon.
Die lewenswyse van 'n persoon word gevorm in die konteks van die samelewing waaraan hy behoort, wat die ekonomiese, politieke, sosiale verhoudings weerspieël wat in 'n sekere gebied vorm vorm. Dit is 'n globale kompleks wat die houding teenoor eie persoonlike aktiwiteite en die aard van produksie, die moontlikhede van realisering en interaksie met mense vorm, asook die vorms van die bou van hierdie verhoudings.
In die konteks van die amptelike definisie van die term strek die lewenswyse uit na oomblikke wat kenmerkend is vir die meerderheid mense wat in dieselfde gebied woon. Dit is as gevolg van dieselfde voorwaardes van sosiale en ekonomiese vorming, die algemene kulturele basis wat die wêreldbeskouing vorm, asook dieselfde kulturele en maatskaplike behoeftes wat op die onderbewussyn gevorm word, wat saam met sprokies en legendes oorgedra word.
Die lewenswyse is stewig in die onderbewussyn vasgelê, aangesien dit gevorm is selfs voordat die beheer en ontleding van die psige verskyn, sodat bewuste keuse gemaak kan word. 'N Kind, wat in 'n sekere omgewing is, ontvang eksklusiewe ondervinding met interaksie met haar, hy het voorbeelde van ouers se gedrag, en dus word 'n interne program ingebou in die bestaan ​​van 'n enkele scenario.
Dit is egter opmerklik dat die lewenstyl kan wissel. Die eksterne faktore van verandering in die lewenswyse vir die hele samelewing sluit in verskeie vordering in tegniese ontwikkeling en situasies wat lei tot die agteruitgang van die streek (oorloë, natuurrampe, ens.).
Interne faktore kan gewoonlik die lewenswyse van een of meer mense wat betrokke is verander, sonder om 'n groot impak op die samelewing te hê. So hier is 'n nuwe persoonlike ervaring, vertroudheid met ander kulture, psigotrauma of gedwonge situasies om op 'n ongewone manier te beweeg of andersins te dompel. 'N Persoon kan assesseer wat gebeur en vergelyk - dit is die toegang tot die vergelyking wat die moontlikheid van verandering bied.
Vorming van lewenstyl
Die gewone lewenswyse word gevorm op grond van verskeie faktore wat alle terreine van menslike aktiwiteit dek. Die belangrikste oomblik wat die konstruksie van 'n persoon se lewe bepaal, sy beeld en dienooreenkomstig lewenswyse as 'n globale kategorie, is werk. Dit vorm die vrye tyd, die lewenstandaard, die moontlikheid van self-indiensneming of permanente loonarbeid. Professionele aktiwiteit wat in die samelewing heers, vorm nie net sy ekonomiese toestand nie, maar ook geestelike en emosionele ontwikkeling.
Sulke sosiale insluiting bestaan ​​op 'n ouer ouderdom - hier vorm verskillende opvoedkundige instellings die lewenswyse. Bowendien is die belangrikheid van skole en universiteite baie hoër as die werkplek in die lewe van 'n volwassene.
So in die beroep vind die verwesenliking van die potensiaal en die gekose pad plaas in 'n opvoedkundige instelling. Nie net 'n mens se leefwyse word gevorm deur sekere regulatoriese beperkings op te lê nie, maar ook die grondslag van moraliteit, metodes van sosiale interaksie, ekonomiese geletterdheid. Gevolglik kan die opvoedkundige instellings, wat die uitsaaiers van die belangrikste sosiale prerogasies is, die grootste invloed op die vorming van die leefstyl hê.
Ontspanning en sy variasies word bepaal deur die algemene vlak van 'n mens se kultuur, maar opsies vir bekostigbare tydverdryf beïnvloed die vorming van 'n manier van lewe. In plekke van vrye toegang tot kuns en kultuur van wêreldwye belang vind 'n heeltemal ander persepsie van die res van die lewe plaas.
Die moontlikheid om die internet te gebruik, was die opvallendste oomblik in die verandering van die lewenswyse deur ontspanningsaktiwiteite. In net 'n paar jaar is amper al die belange en kommunikasie van mense oorgedra na die digitale ruimte waar ons ook ons ​​eie hiërargie waarneem. As gevolg van spesiale gemeenskappe en bewustheid van die nuutste ontwikkelinge in die netwerk, kan 'n persoon onder 'n onbekende maatskappy of uiteindelik van ander mense isoleer. Internet hulpbronne het egter 'n geweldige deurbraak gemaak om verskille tussen verskillende lande en kulture uit te wis. Dit is in hierdie netwerkruimte dat 'n mens se eie leefwyse voorkom, onafhanklik van geografiese ligging, kulturele eienskappe en ander faktore, aangesien die verenigende oomblik die belang van 'n persoon is.
Die ontwikkeling van tegnologie op die gebied van tuisverbetering en die modernisering van motors lei tot 'n verandering in ekonomiese toestande, sosiale keuses oor die gebruik van vrye tyd. Waar voorheen jy vir aanwysings moes vra en vir 'n lang tyd na 'n onbekende punt gaan, kan jy nou enige tyd en kortste weg verlaat. Huishoudelike aktiwiteite wat alle naweke kies, is nou byna heeltemal outomaties. Dit beïnvloed nie net die daaglikse, alledaagse kant van die lewe nie, maar vorm die menslike verstand, skakel dit na die nuwe waardes van die doel, wat lei tot die opkoms van nuwe transformasies.
Hoe om die lewenswyse te verander
Die begeerte na verandering kan ontstaan ​​omdat 'n mens se eie lewe nie ooreenstem met die verlangde beeld of onverstaanbare gebeurtenisse voorkom in dit wat moeilik beheerbaar is nie. Baie word hierdeur gestoot deur die gevoel van nie lewe se lewe en baie ander probleme nie. Aanvanklik is dit nodig om te bepaal wat presies 'n persoon wil bereik en wat om te verander in die lewenswyse. Om met ander kulture te vertroud is, kommunikeer met mense wat nie in dieselfde gemeenskap as hy is nie, is goed geskik vir hierdie - in die praktyk kan jy verstaan ​​waarheen om te gaan.
Lewenstyl - dit is die mees globale gewoonte wat in mense ontwikkel, onderskeidelik, dit kan gevorm word. Jy kan die patroon van die vorming van nuwe aksies in drie weke gebruik, maar dit is meer relevant vir die vorming van nuwe vaardighede en sal nie so vinnig werk as die lewensrigting verander nie. Dit is egter gedurende hierdie drie weke dat die eerste stap gevorm kan word, waarmee verdere dieper veranderinge sal begin.
As 'n persoon op die manier van verandering 'n persoon in die gesig staar van die omstandighede of na 'n paar maande van die lewe, of na 'n paar maande se lewe, vind hy skielik op die aanvanklike vlak - dit beteken dat die aanvanklike oomblikke van motivering nie uitgewerk is nie en geen antwoorde gegee is waarom dit die moeite werd is om te verander nie. Alle motivering moet 'n interne geldigheid hê, en nie 'n begeerte om 'n nuwe kennis of fantasie te behaag dat geluk na globale veranderinge sal plaasvind nie.
Om te besef waar 'n persoon wil beweeg, word aanbeveel om te begin met die vorming van een nuwe gewoonte, 'n verandering in een rigting van die aktiwiteit. Vervolgens kan die tempo van ontwikkeling verhoog word, dadelik in verskeie rigtings. Dit is belangrik om op hierdie plek eienaardige blokke van gewoontes te vorm, gekombineer met mekaar of met 'n gemeenskaplike basis. Byvoorbeeld, die aanvang van draf kan gekombineer word met vroeë opstygers, en die bywoning van Engelse kursusse kan aangevul word met danse wat in dieselfde kamer gehou word. Die ontwikkeling van nuwe vaardighede kan nie net deur leer georganiseer word nie, maar deur uitstallings te organiseer en jou talente aan te bied - dit sal meer toelaat om nuwe verkrygings in die leefruimte te betrek.
Beplan jou skedule, prestasies en nuwe ontdekkings, terwyl jy altyd probeer om voor te bly van die skedule wat jy self bepaal - hoe hoër die pas, hoe interessanter word die proses, maar as jy stadig en stadig dieselfde ding teken, sal alle aanvanklike motivering opdroog.
Heg mense aan jou veranderinge aan, laat dit diegene wees wat genoeg tyd spandeer het in die lewenstyl wat jy self gekies het of ten minste spesialiseer in een van sy velde. Dit is nie nodig om sulke mense in die onmiddellike omgewing te soek nie en selfs om te kommunikeer, is dit moontlik om in te teken op 'n blog of video-voer. Dit sal jou herinner waar jy gaan en dompel in die regte atmosfeer. Dit is onmoontlik om die land en gewoontes sonder voorbereiding te verander, maar hierdie voorbereiding sal oor 'n maand verbygaan of eindig as u nie die nuus van die land waar u gaan gaan lees nie, nie films in die oorspronklike taal sien nie en vriende op die sosiale netwerk van die drome maak.
Benewens die globale toevoeging van die nuwe, is dit belangrik om ontslae te raak van die ou en verouderde - dit is dinge, mense, gewoontes, alles wat aan die vroeëre manier van lewe herinner. Hoe meer lewe verander, hoe minder moet daar 'n plek van die voormalige wees, anders sal die gewenste veranderinge nie kom nie, want daar sal eenvoudig geen plek wees nie. Dit is onmoontlik om in beginsel kos in die tuin te verbou en dit deur die aanlynwinkel te bestel. Dit sal nie die hele nag lank op klubs uitklim nie, en op die dag tot dag begin om 'n meditatiewe lopie te kry. Daar is altyd wedersyds eksklusiewe dinge, en 'n nuwe manier van lewe, die veranderde leefwyse daarvan, verdra nie die helfte van die maatreëls nie.
Kyk na die video: Coffee Excellence - Koffie is ons Passie, ons Kultuur en ons Leefwyse (November 2019).