Natuurlike ruimtes is medisyne vir stede - ONDERWERPE - 2022
Natuurlike ruimtes is medisyne vir stede
Stede hoef nie met mense se gesondheid en welstand in stryd te wees nie. Besoedeling kan beveg word met blou en groen gebiede wat toeganklik is vir almal.
Die stede wat ons wil hê, moet vir mense ontwerp word en plekke word waar hulle goed en gesond kan woon, iets wat nie vandag gebeur nie, aangesien die motor en die besoedeling daarvan die meesters en here van stede is.
Volgens die Europese Omgewingsagentskap sterf jaarliks ​​meer as 800 000 mense voortydig in Europa as gevolg van besoedeling. Dit is sterftes wat vermy kan word as daar voldoen word aan die internasionale aanbevelings oor fisieke aktiwiteit, lugbesoedeling, geraas, hitte ... en ook toegang tot natuurlike ruimtes.
"Inmenging in stedelike beplanning en vervoerstelsels het 'n groot invloed op die gesondheid van mense omdat dit die vlakke van blootstelling aan burgers aan lugbesoedeling, geraas, temperatuur (antropogenies) en die vlakke daarvan bepaal. van daaglikse fisieke aktiwiteit en toegang tot groen en openbare ruimtes ", verduidelik hy aanBodymind Natalie Mueller, navorser van die Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), 'n sentrum wat deur 'la Caixa' bevorder word.
Meer groen en blou gebiede in die stede van die toekoms
Een van daardie gesondheidsfaktore in stede, naamlik natuurlike ruimtes - groen gebiede, tuine en stedelike parke en ander wat 'blou ruimtes' genoem word, soos rivieroewers, strande, see of kanale, is tot nou toe skaars in ag geneem. as 'n gesondheidsverbeteraar, maar onlangse navorsing bied baie interessante inligting oor hierdie 'groen voorkomende medisyne'.
Ons weet dat natuurlike stimuli (byvoorbeeld deur 'n bos loop) help om 'n gevoel van welstand te herstel by mense wat aan geestelike moegheid, chroniese spanning en aandagstekort ly.
Bewese voordele van natuurlike ekosisteme
Die natuur gee ons 'n lang lys voordele, alles gratis, en vra baie min in ruil daarvoor: besoek dit en pas op sy eie pas. Groen ekosisteme is wetenskaplik bewys:
Verlig simptome van depressie.
Dit versterk die immuunstelsel (bevorder die uitdrukking van proteïene teen kanker).
Dit dra by tot 'n laer risiko vir allergieë en vetsug.
Dit verbeter die kwaliteit van die slaap.
Dit verminder kardiovaskulêre probleme.
Dit gee minder komplikasies by swangerskappe.
Dit skep meer lewensverwagting.
Dit skep 'n beter toestand van algemene en geestesgesondheid.
Deur die natuur in stede te bemagtig, kan u voordeel trek uit hierdie effekte. Dus, 'n 2018 studie van dieKing's College in Londen (UK) het getoon dat blootstelling aan bome, helder lug en voëlgesang in stede geestelike welstand verbeter.
ISGlobal-wetenskaplikes het ook die eerste keer die verband met borskanker ontleed en die gevolgtrekking gaan in dieselfde rigting: vroue wat naby stedelike groenruimtes woon, het 'n laer risiko om aan die siekte te ly..
Dieselfde sentrum, wat verskeie studies oor die onderwerp gelei het, het getoon dat bejaardes wat in groener woonbuurte woon, 'n stadiger kognitiewe verouderingsproses het.
Groen ruimtes vandag is nie vir almal nie
Kom ons besin oor hierdie projeksies:
73% van die Europeërs woon in stedelike gebiede, dikwels met slegte of beperkte toegang tot natuurlike ruimtes.
Na verwagting sal hierdie syfer in 2050 tot meer as 80% styg.
In daardie jaar word beraam dat 68-70% van die wêreldbevolking in stedelike gebiede sal woon.
Die stede van vandag is egter gevaarlik; dit veroorsaak gesondheidsprobleme wat vermy kan word as ons dit regkry om stede te heroorweeg en dit vir mense en hul welstand te ontwerp.
Dit is waar dat baie tuine en parke het, maar volgens 'n verslag van die WHO Regional Office for Europe is groen ruimtes nie beskikbaar of toeganklik vir alle bevolkingsgroepe nie.
Gemeenskappe met lae inkomste is geneig om veel minder te geniet, of word ruimtes beskadig deur swak instandhouding, gevandaliseer en selfs vermy weens hul onveiligheid.
Bring groen gebiede na elke woonbuurt
Navorsing oor die voordele, nie net van inheemse woude nie, maar van stukke groen of blou natuur wat tussen verkeersstrate ingebed is, kan lei tot 'n verandering in die bestuur van stede in die 21ste eeu.
Hierdie studies bied die weg om weer na stedelike groen ruimtes te dink. Die mees basiese verandering wat hulle voorstel: hulle moet baie naby aan die mense wees en in alle buurte vermeerder, want hul voordele in die vorm van gesondheid moet elkeen van hul inwoners en bure bereik.
Gekoppelde natuurlike ruimte-ontwerpe
'N Slim stedelike ontwerp is een wat tuine in alle distrikte projekteer en met mekaar verbind om groen gange te skep. Mense kan dus hul roetes beplan sonder om die groen in die middel van die stad te verlaat, soos dit in die Groen Gordel van Vitoria gebeur.
Blou natuurlike ruimtes
Nog 'n positiewe verrassing is om te ontdek dat ruimtes met water (riviere, mere, strand, see, kanale en selfs die fonteine) nie net interessant is vir ontspanning nie, maar ook gesondheid bevorder.
Dit word bevestig deur 'n ander studie deur die ISGlobal-span, wat die eerste internasionale wetenskaplike oorsig oor blou ruimtes en gesondheid uitgevoer het: "Aan die einde van 2017, en binne die raamwerk van die BlueHealth-projek, het ons 'n sistematiese oorsig gepubliseer met die doel om die wetenskaplike bewyse te hersien. van die moontlike verband tussen blou ruimtes en voordele vir mense se gesondheid en welstand ", verduidelik navorser Mireia Gascon.
'Slegs 35 studies is gepubliseer om die verband tussen blootstelling aan blou ruimtes en gesondheid te evalueer. Ons het opgemerk dat die bestaande resultate die bewyse aandui dat hoe groter blootstelling aan blou ruimtes, hoe meer voordele vir geestesgesondheid en welstand, en hoe groter die bevordering van fisiese aktiwiteit.
Daarteenoor was daar baie min studies beskikbaar met betrekking tot algemene gesondheid, vetsug, kardiovaskulêre indikators of langlewendheid ". Met hierdie resultate kan riglyne aangebied word sodat die ontwerp van stede en die natuurlike ruimtes daarin gesondheid as doel het.
Totsiens aan sement
Met hierdie gegewens moet die era van harde parke en ander aksies beëindig word wat die gemeenskaplike hulpbronne van burgers vermors en nie daartoe voordele bied nie.
Ons wil groen en blou stede hê, nie net omdat dit die hitte versag en die lug skoonmaak nie, maar omdat dit oefening bevorder en ons weer gesond maak. Na die era van die motor en besoedeling kom die era van mense uiteindelik aan.