Oor die voordele van seldery - Mans se gesondheid - 2020
Die voordele en skade van seldery aan die menslike liggaam
Vir diegene wat seldery net as 'n spesery gebruik of vir die versiering van skottelgoed, is inligting oor sy genesende eienskappe waarskynlik bekend. Dit is immers al eeue lank nie net vir sy spesifieke smaak gewaardeer nie, maar ook vir genesende krag. Daarbenewens kan hierdie groen groente heeltemal verteer word - van akkoorde tot wortels. Groen blare, elastiese blare en groot wortel groente is goed, beide vars en gekook. Meer besonderhede oor die voordele en nadele van die produk kan hieronder gevind word.
Daar is drie soorte seldery, afhangende van die gebruikte dele van die plant:
Seldery Seldery het sappige stamme van groen of wit kleur.
Die smaak van sulke seldery is delikaat, dit word net vir stingels gegroei. Gebruik in die vorm van slaaie of sap. vel Plantspesies word gewaardeer vir die voordelige eienskappe van sy blare. Sulke groente het 'n kenmerkende geur, dit word gebruik om slaaie te maak en skottelgoed te versier.
Die plant bly groen en word tot laat herfs geëet. Selderywortel het 'n ontwikkelde vlesige geronde wortel, wat gebruik word in kook. Die wortel kan rou geëet word en na hittebehandeling.
Die wortelgeur is ongewoon, kenmerkend van hierdie spesifieke plant. Die plant word beskou as genesing, dit word vergelyk met ginseng.
Die produk sal help om verskeie siektes te hanteer en die liggaam se verdediging te versterk. Daarbenewens kan hierdie wonderlike plant 'n huwelik red, as die passie alreeds verdwyn het en die huweliksskuld lankal in die vergetelheid gesink het.
Verstandige huisvroue sal beslis kennis neem van die inligting oor die medisinale eienskappe van die produk vir mans om sodoende tuisgemaakte kos in 'n ware wonderwerk te maak om die intieme lewe te verbeter! Veral vir vroue speel dit 'n ewe belangrike rol.
Seldery help genees patologieë van die hart en bloedvate
Dit is moeilik om 'n waardige alternatief vir die plant te vind weens sy unieke samestelling: alle dele daarvan is ryk aan vitamiene A, B, PP, C, K, yster, kalsium, magnesium, fosfor, foliensuur, natrium en mangaan, en dit alles met 'n lae kalorie inhoud! Hulle bevat ook noodsaaklik vir ons liggaamsure en essensiële olies.
Medisinale eienskappe is soos volg:
dit help om die patologieë van die hart en bloedvate te genees,
verhoed aansteeklike siektes,
versterk immuniteit goed
dien as 'n uitstekende voorkoming van aterosklerose,
help om die toestand van interne angs te hanteer,
positiewe uitwerking op die senuweestelsel
Dit het 'n voordelige uitwerking op die pasiënte met jig,
bevorder genesing van hipertensie, niersiekte en die genitourêre stelsel,
het 'n komplekse effek op die hele spysverteringstelsel,
positiewe effek op die produksie van maagsap,
verhoed die ontwikkeling van putrefaktiewe prosesse in die ingewande,
verminder pyn en ontsteking in gastritis, maagsere, help die lewer,
vergemaklik die verteerbaarheid van proteïene - die nut van seldery word verbeter wanneer dit met vleisgereg gebruik word.
Daarbenewens het dit 'n negatiewe kalorie-inhoud. Gedurende vertering spandeer die liggaam meer energie as wat dit ontvang. Dus, met dieet en gewigsverlies in die algemeen, kan die produk 'n lojale assistent wees.
Die nut van seldery word versterk deur dit met vleisgeregte te eet.
Dit is moeilik om die effek van selderyverbruik op kinders se gesondheid te oorskat. Dit is veral goed om dit in die lente by die kinders se dieet te voeg om hipovitaminose te voorkom.
Seldery Stingels: Nuttige eienskappe
Die insluiting van selderystingels in die dieet van mans en vroue dra by tot:
verwydering van oortollige vloeistof uit die liggaam,
voorkoming en remming van onkologiese siektes,
vorming van stresverdraagsaamheid, verligting van senuweespanning,
konsentrasie van aandag
verhoog die potensiaal.
Die gebruik van seldery word aanbeveel vir mense wat aan diabetes ly, siektes van die urienweg en spysverteringskanaal, hipertensie en senuweestoornisse. Vir mense met geen gesondheidsprobleme, seldery stingels is nuttig vir dieet en profylactiese doeleindes. Die produk is 'n bron van dieetvesel, 'n kompleks van vitamiene en minerale.
Seldery sap is geskik vir vroue en mans wat vinnig en veilig gewig wil verloor. Die drank stimuleer die metabolisme, verwyder oortollige vloeistof. Suiwering van die liggaam vind plaas as gevolg van die lakseermiddel van die produk.
Die ryk vitamien en minerale samestelling van selderder sap en die aktivering van metaboliese prosesse dra by tot die skoonmaak en verjonging van die vel. Seldery sap vir terapeutiese doeleindes word gebruik as 'n diuretika vir oedeem. Daarbenewens dra die produk by tot die sagte verwydering van sand uit die niere.
Sap is ook nuttig vir die stabilisering van die werk van die senuweestelsel, wat sy opgewondenheid uitskakel.
Selderyblare is ryk aan vitamiene en minerale. Hulle word gebruik in kos, sowel as ekstern gebruik vir skuur, skrape, snitte. Die voordele van die blare met hul gereelde gebruik:
Die toestand van 'n probleem vel verbeter, droogte, 'n peeling verdwyn, sy struktuur is gelyk.
Geestelike aktiwiteit neem toe, daar is 'n oplewing van energie.
Die risiko van aansteeklike siektes, vitamientekort en derm probleme word verminder.
Die kombinasie van vitamiene en essensiële olies verhoog libido (in groter mate is die effek van toepassing op mans, maar die seldery het ook 'n voordelige uitwerking op die vroulike geslagstelsel).
Wat is die voordelige eienskappe vir mans?
Vir verskeie eeue vir mans word hy beskou as een van die bruikbare plante. In antieke Griekeland is die vegters voedsel gegee met die byvoeging van 'n wortelgewas om krag te verhoog. Die beroemde hartversperger Giacomo Casanova het gourmetgeregte geserveerd, met baie seldery met seldery, dikwels was sy wortel deel van die liefdesdrank wat deur middel van Middeleeuse alchemiste voorberei is.
Dit is nie toevallig dat dokters dikwels sy eienskappe met Viagra vergelyk nie - die effek van die gebruik vir mans lyk baie duidelik. Die groot hoeveelheid van die geslagshormoon Androsterone wat in die blare aangetref word, verhoog die manlike sterkte uitstekend en gee die man onwrikbare krag vir seksuele uitbuiting. Daarbenewens het 'n positiewe uitwerking op die sterkte en enige ander dele van die plant - wortels, blare.
'N Groot hoeveelheid seks hormoon Androsterone bevat in seldery, verhoog die manlike sterkte perfek
Eienskappe vir ouer mans is belangrik omdat hulle help om drukstygings te normaliseer en bydra tot die algehele verjonging van die liggaam as gevolg van antioksidante.
Wat sal die stingels, wortels en sapplante gesondheids- en skoonheidsvroue help
Wat is nuttige seldery vir vroue? Eerstens, die feit dat dit jou toelaat om slank te bly as gevolg van negatiewe kalorie-inhoud.
Dit normaliseer metabolisme en water sout metabolisme, verbeter vertering, versnel die verwerking van voedsel en nie toelaat dat dit in vet verander nie. Daarom is dit belangrik om die stamme in die dieet te gebruik.
Jong dames is mal oor slaaie met rou seldery en appels, en gee nie om wortels daar te voeg nie.
Ook die voordele is ook in die feit dat hierdie plant terugkeer na die regverdige seks varsheid, jeug en skoonheid. Die unieke samestelling help om spanning van die oë te verlig, die voorkoms skoon en blink, stres en moegheid uitskakel, het 'n voordelige uitwerking op die vel, naels en hare.
Seldery normaliseer metabolisme en water sout metabolisme
Het jy geweet dat seldery sap uitsteekende vate in die bene (spinnekoppe) kan uitskakel? Hierdie wonderlike eienskap word verklaar deur die feit dat dit die bloedvate versterk en die samestelling van die bloed verbeter, wat die oorsprong van die onaantrekklike "maas" op vroulike bene voorkom. Om so 'n groen "cocktail" te drink is dus baie nodig.
Vroulike skoonheid hang grootliks af van die gehalte van die intieme lewe - en hier speel die wondergroen 'n belangrike rol, want dit is 'n kragtige aphrodisiac, wat bydra tot die herstel van vroulike libido, soos blyk uit talle resensies.
Kontraindikasies en potensiële skade van verskillende tipes
Voordat seldery in jou dieet ingesluit word, moet jy die voordelige eienskappe en kontraindikasies noukeurig bestudeer sodat jy nie jou liggaam onbewus skaad nie. Hierdie groente kan genees van 'n verskeidenheid siektes en het oor die algemeen 'n voordelige uitwerking op die gesondheid, maar maak nie saak hoe goed die produk is nie, daar is ook kontraindikasies vir die gebruik daarvan.
Vroue gebruik seldery in enige soort is streng verbied tydens swangerskap
Jy moet dit nie eet nie:
met verhoogde bloeddruk, aangesien dit 'n krisis kan uitlok,
met spatare en tromboflebitis,
bejaarde en verswakte pasiënte met verergering van siektes,
met duidelike manifestasies van niersiekte en gastro-intestinale siektes,
As gevolg van die inhoud van essensiële olies is dit onmoontlik om dit met enterokolitis en kolitis te eet,
cholelithiasis, cholecystitis, pankreatitis vereis beperkte verbruik van die produk,
drink sap en 'n dieet gebaseer op die gebruik daarvan is ongewens in ernstige allergieë.
Dit is streng verbied vir vroue om stingels en ander dele tydens swangerskap (veral na die sesde maand), asook tydens borsvoeding, te kniel, aangesien seldery die melkproduksie verminder en dit 'n spesifieke smaak gee wat die baba dalk nie wil hê nie. Sulke groen moet ook vermy word wanneer baarmoederbloeding en swaar menstruasie, spinasie en pietersielie in hierdie geval ook uitgesluit word van die dieet.
Hoe om te gebruik, tipes hittebehandeling
Natuurlik word rou groenprodukte die meeste gebruik. Meestal word ligte slaaie gemaak op grond van die wortels of stingels (stingels) van die plant. Hulle kan appels of wortels byvoeg, indien nodig, suurroom of olyfolie byvoeg.
Vars gekerste (vars sap) cocktails is ook gewild. Hulle kan suurlemoen, heuning, kefir, pietersielie, komkommer en ander soortgelyke bestanddele byvoeg.
Die voorbereiding van sulke mengsels kos nie veel tyd nie, en die voordele van drink is groot: die eerste resultate is veral merkbaar met probleme met die vel van die gesig.
In gekookte vorm kan die produk ook gebruik word in sop.
Vir medisinale doeleindes kan die plant in resepte gebruik word vir die maak van afkooksels, tinkture op vodka en ander variasies. As jy nou seldery op jou beddens begin groei, weet jy presies waar jy die oorskot kan plaas.
Vir kook, gebruik 500 g stingels of selderwortel, twee suurlemoene en 200 ml heuning.
Seldery word gemaal in 'n vleissnit en gemeng met heuning. Suurlemoen natgemaak met kookwater, in verskeie stukkies gesny, verwyder die bene. Meng die suurlemoen en voeg dit by die mengsel van heuning en seldery. Die gevolglike wortel word drie dae lank in die yskas ingedien, drie keer per dag, een eetlepel, gekombineer met 'n dieetdieet.
Hoe om seldery behoorlik te stoor sodat dit nie sy eienskappe verloor nie
Selderwortel word in die kelder gestoor by 'n temperatuur van 0 - +2 C. Die produk is bedek met 'n laag droë sand. Vir berging word gesonde knolle sonder skade geneem.
Nie geskik vir vars stoor nie, word die wortels skoongemaak, gesny en bevrore. Hierdie produk kan in die winter gebruik word vir stoof- en kooksop.
As dit nodig is om seldery blare en stingels te hou vir 'n lang tyd, word hulle verpletter en in 'n vrieskas geplaas.
Wat is die voordele van seldery vir gesondheid?
In die verskillende dieetkies onder die veral aanbeveel groente en groente, kan jy seldery sien - 'n produk wat nie so gewild en bekend as komkommers met tamaties is nie, maar dikwels op die rakke van kruidenierswinkels gevind word. Die meeste mense verbeel hom nie eens sy smaak of reuk nie, en die gesondheidsvoordele van seldery is onbewus.
Uit die oogpunt van sy teenwoordigheid in kruidenierswinkels, is 'n verskeidenheid seldery die stam of scape, wat dikwels met blare verkoop word.
Selfs as jy begin om die resepte van verskillende geregte te leer, kan jy sien dat dit die deel van die seldery wat kook, gebruik om die meeste te gebruik.
Petioles is 'n bestanddeel in slaaie, hoofgeregte, groentesoepe, en selfs souse, hulle word gestoof, gekook, gebak, gebraai, gegrild. Hulle word gebruik om 'n detox smoothie te skep: in kartoffels gebreek of gekapte sap van hulle.
En tog, wat is die gebruik van selderystingels?
Plantvoedsel is vesel en veral selderystingels. Hul gereelde gebruik help om gereelde stoelgange te maak, ontslae te raak van hardlywigheid, die werk van die ingewande te verbeter en dit skoon te maak van gifstowwe.
Selderystingels en blare bevat baie vitamien C: Om jou daaglikse behoefte te bevredig, moet jy selfs minder as 100 g eet. Om hierdie rede noem dokters die gestalkelde seldery die beste middel vir beriberi en seisoen verkoue.
Seldery stingels as gevolg van die vitamien-minerale samestelling het 'n genesende eienskappe, sowel as antiseptiese en anti-inflammatoriese. Dit is sinvol om dit toe te pas in die teenwoordigheid van suppurasie, brandwonde, hematome, asook enige inflammatoriese prosesse op die vel.
Seldery is 'n eenvoudige en bekostigbare aphrodisiac, sowel as 'n instrument om die erektiele funksie by mans te verbeter. Ware, dit vereis nie die stamme self te gebruik nie, maar die olie wat van hulle afkomstig is.
'N groot aantal natuurlike antioksidante help seldery stingels om in die top produkte te bly wat help om die verouderingsproses in die liggaam te vertraag.
Ons moet ook praat oor die voordele van seldery vir die vrou se liggaam. Benewens die feit dat dit 'n uitstekende dieetproduk is, waarvan 100 g slegs 16 kcal in stingels bevat, moet seldery verbruik word deur diegene wat tydens die menstruele siklus swaar pyn ly.
True, dit gaan oor meer sade, aangesien apiol, wat in die stamme en wortels is, die reduksie van die endometrium aktiveer, wat bloedafval kan verhoog. Daarbenewens, seldery sade, wat gebruik word om die sous te berei, moegheid verlig, help om die hormone te vlak.
En die stingels is goed ontslae van puffiness.
As gevolg van die baie spesifieke smaak van selderystingels, hou nie almal van hulle nie, so sommige mense maak 'n keuse ten gunste van die wortels. Hulle het 'n sferiese vorm, wat ietwat soos radikaal lyk, maar met 'n digter dop van 'n ligte kleur.
Die voordeel van selderywortels is nie minderwaardig as die stamme nie, omdat hulle:
Hulle help om oorwerk te bestry, omdat hulle 'n groot hoeveelheid essensiële olies bevat wat 'n toniese effek het.
Hulle het 'n sterk uitgesproke diuretiese eienskap, daarom is hulle nuttig vir edeem en word hulle gebruik om siektes van die urinêre stelsel te behandel.
Mag 'n positiewe effek hê op die maagtoestand met peptiese ulkus en gastritis, maar slegs as die suurheid van die maagsap verminder word.
Verlig die toestand in siektes van die boonste lugweg.
Verlig pyn in siektes van die gewrigte.
As gevolg van die ryk vitamien samestelling, beïnvloed die toestand van die naels, vel, hare positief.
Verdeel sout maklik as gevolg van die spesifieke smaak in groentetale, asook sop. Dit kan die las op die hart en niere verminder.
Bevat androsterone - een van die belangrikste manlike hormone van natuurlike oorsprong, wat 'n goeie uitwerking op sterkte het, en ook nie toelaat dat prostatitis ontwikkel nie.
Dokters merk ook op dat die gelyktydige gebruik van selderwortel met enige proteïenprodukte van dierlike oorsprong die proses van assimilasie van laasgenoemde vergemaklik, en die las op die pankreas verminder. En soos blare, seldery wortels is van groot belang in die stryd teen vitamien tekort, veral by kinders.
Is droë seldery voordeel?
Volgens die dokters is die meeste van die voordelige eienskappe wat hierbo beskryf is, van toepassing op vars seldery - dit maak nie saak of dit gewortel of gestalk is nie. Selfs na hittebehandeling verlaat sommige van hul vitamiene en minerale die plant, en sommige verminder net in volume.
As ons praat oor droë seldery, wat gekoop kan word in die vorm van geurmiddels in die betrokke departement van die kruidenierswinkel, het dit, behalwe die invloed op die metabolisme (volgens analogie met ander speserye), geen duidelike genesingseienskappe nie.
Dit behou 'n klein hoeveelheid essensiële olies, wat spysvertering stimuleer, maar in vergelyking met vars seldery verdien dit nie spesiale aandag nie.
Hoe om seldery te gebruik met voordele?
Die maklikste manier om die maksimum voordeel uit hierdie produk te kry, is om gereeld vars blikkies by groenteslaai, sous, vleisgeregte, graan te voeg (dit gaan goed met rys en bokwiet), selfs tot pasta. Dit is 'n bietjie moeiliker om met die wortel te werk, want dit moet gebak of gerooster word.
En indien nodig, kan jy die resepte van tradisionele medisyne gebruik:
Vir siektes van die spysverteringskanaal word die gekapte selderwortel (10 g) met 'n glas water gegooi, die mengsel word vir 10 minute gekook, oornag ingestuur. Drink 2 eetlepels. l. voor eet in die oggend, middag en aand.
Seldery, die voordele en nadelig vir menslike gesondheid
Wat is seldery, voordele en skade aan menslike gesondheid seldery, wat is die medisinale eienskappe, dit alles is baie geïnteresseerd in diegene wat 'n gesonde lewenstyl lei, hul gesondheid monitor en belangstel in tradisionele behandelingsmetodes, met behulp van groente. Ons sal dus probeer om hierdie vrae in die volgende artikel te beantwoord.
Seldery (Apium) is 'n genus van kruidagtige plante van die sambreelfamilie (Apiaceae). Die beroemdste soort seldery is reukagtig (Apium graveolens) - 'n algemene groentegewas.
Tweejaarlikse of meerjarige plante van medium en groot grootte met 'n verdikte wortel, verkies om te groei in nat grond van moerasse en soutmoerasse. Hulle groei tot 1 m in hoogte en het dubbele pinnately dissected blare op die gevulde takstam en klein groen-wit blomme, versamel in komplekse sambreel bloeiwyses.
Seldery (Celera) vir eeue van die geskiedenis was gedwing om te veg vir hul plek onder die son, of eerder, vir 'n plek op ons eettafel. Hy is vergete, verbode deur die kerkreëls, maar met wisselende sukses is op alle vastelande (behalwe Australië) gebruik.
Wanneer seldery uiteindelik gevestig is in sy reg op lewe, het telers gewerk aan die verbouing van aangename rasse.
Die mees geurige en teder van alle denkbare geurmiddels is die "wortel" seldery.
"Stalked" -variëteite het 'n sagte sappige stam.
'N Blaaragtige verskeidenheid verskil pittige geur van groen.
Seldery is 'n wonderlike aromatiese speserye en 'n baie nuttige groentekultuur. Dit het baie vitamiene en noodsaaklike spoorelemente. En 'n groot aantal biologies aktiewe stowwe wat gastritis en peptiese ulkusse konfronteer.
Wortelvariëteite word gebruik as geurmiddels in sop en sous, in skottelgoed wanneer dit stoof. Die wortels word in stroke gesny en by slaaie gevoeg. Selderysalades kan vooraf gekook word. En die wortel kan 'n aparte gereg wees.
Enkele wenke vir die gebruik van wortelvariëteite:
Om die wortel skoon te maak is nie donker nie, dit moet in water gehou word, met suurlemoen of ander suurprodukte versuur word. Hoe fyner die wortels sny, hoe meer smaak gee hulle uit. En nog een ding: as die wortels in hul eie sap sak, word dit lekkerder!
Blaarvariëteite word gebruik as geurmiddels vir sop en slaaie. Vir sop word die blare gemeng met die stam en in die pan geplaas tydens die kook. Voordat dit bedien word, word die blare verwyder.
Bontaardige variëteite word as 'n kruie vir stewels gebruik, hulle word in slaaie van vars groente gevryf. In vinaigrettes kan stingels gesweis word, maar nie lank nie.
Seldery saad is 'n pittige helder spesery wat goed gaan met skottelgoed gekookte of gestoofde groente. Met saadvleiskool, in 'n hamervorm, word dit gebruik vir sout slaaie, pasteie, omelette, souse (veral tamatie). Grondsaad gesoute kaassouse, gebak.
Die nuttige eienskappe van seldery kan nie beskryf word nie, so baie van hulle. Die wortelgewasse en blare bevat die mees waardevolle aminosure asparagien, tyrosien, karoteen, nikotiensuur, spoorelemente, essensiële olies (tot 10 in wortelgewasse, tot 30 mg /% in blare).
Alle dele van die plant eet die eetlus. Seldery is ryk aan vitamiene - dit is B-vitamiene (tiamien, riboflavin), vitamiene K, E, provitamien A en askorbiensuur. Benewens minerale bevat seldery cholien, proteïene.
Apiol gee 'n spesifieke smaak aan seldery.
Seldery kan die verouderingsproses vertraag, aangesien 'n unieke stel proteïene, vitamiene, sure en minerale daarin vervat verseker die liggaamselle se stabiliteit.
Seldery het strelende eienskappe - Seldery word gebruik om senuweestoornisse as gevolg van oorwerk te behandel. Essensiële olie in die wortels en stingels seldery, stimuleer die afskeiding van maagsap. Seldery word ingesluit in die spyskaart van pasiënte met diabetes.
Dit verbeter die water sout metabolisme, daarom word dit veral aanbeveel vir ouer mense. Seldery bevat vitamiene en minerale wat goed vir mans is.
Vars seldery greens word by vitamien slaaie bygevoeg. Sappige blare en stingels, sowel as gesnyde wortels, word in sop geplaas.
Saad van hierdie plant is besonder skouspelagtig in die eerste kursusse.
Gedroogde seldery met poeier word gebruik om souse te maak. Dit gaan goed met skottelgoed van pluimvee, veral olierig en eiers. As 'n toevoeging seldery word gebruik in die vervaardiging van tuisgemaakte varkworsies.
Hierdie speserye gee ook 'n verfynde smaak en aroma vir vleis, groente (van wortels, aartappels, kool, tamaties, aubergines, ens.) En sampioene. Dit word dikwels gebruik in skottelgoed gemaak van peulplante. In die kookkuns van sommige Europese lande word dit in vleissous gegooi om die smaak te verbeter.
Gedroogde selderywortels word by sommige droë pittige mengsels gevoeg.
In tuisgebak word hierdie speserye in piekels gebruik wanneer komkommers, eierplante, squash en courgette gepluk word.
Seldery is absoluut kontraindikasie:
Gedurende swangerskap en laktasie
As tromboflebitis gediagnoseer word
Met baarmoederbloeding en swaar menstruasie by vroue
As 'n maagseer opgespoor word
Vir urtikaria, malaria, siektes van die endokriene stelsel
Met hemorragiese vaskulitis (siektes van die kapillêres en vate van die epidermis)
As patologie van die genitourêre stelsel
Sorg moet geneem word om seldery vir ouer mense te gebruik, sowel as vir persone met nierstene gediagnoseer.
As gevolg van die hoë diuretiese en choleretiese eienskappe, wanneer seldery die liggaam binnedring, kan die aktiewe beweging van klippe en die versnelde uitloging van sand uit die niere begin.
Hierdie prosesse word vergesel deur ernstige pyn, beweging van die klippe en die enigste verligting van die pasiënt van brandende pyn is chirurgie.
Wat is nuttige seldery vir mans?
Seldery vernuwe en genees die liggaam van 'n man. Met gereelde gebruik van geregte, wat seldery of sap insluit, verbeter die bloedtoestand, en die liggaam kry 'n verjongende effek. As gevolg hiervan word bloeddruk genormaliseer en cholesterolvlakke afgeneem, die liggaam se verdediging word versterk, wat dit sterker en minder kwesbaar maak.
Die eienaardigheid van die impak van hierdie groente op die manlike liggaam is die effek op die produksie van hormone. Met gereelde gebruik verhoog die vlak van libido. Die wortels, stingels en blare van seldery aktiveer testosteroon sintese, wat lei tot 'n toename in manlike sterkte. Daarbenewens bevat die blare van die plant kalsium, wat ook bydra tot die sintese van geslagshormone.
Seldery veroorsaak die produksie van 'n ander geslagshormoon - androsteroon. Met 'n toename in sy bloedvlak, verhoog libido en seksuele rente opbrengs selfs vir mans wat dit verloor het.
Volgens sommige kenners is die effek van seldery op die manlike liggaam soortgelyk aan die werking van Viagra, maar dit het slegs 'n natuurlike oorsprong.
Daar word ook geglo dat androsteroon, wanneer dit uit die liggaam uitgeskei word, dan op vroue as 'n feromoon optree, vroue aantrek en opwek.
Die gebruik van seldery dra by tot ander chemiese reaksies in die pituïtêre klier, as gevolg waarvan addisionele seks hormone afgeskei word.
Om seldery te ontvang was die doeltreffendste, dit word aanbeveel om vars sap te drink. Blare is ook baie nuttig, aangesien hulle vertering verbeter as gevolg van insulienagtige hormonale verbindings. Daarbenewens het hulle steeds 'n baie voordelige uitwerking op die menslike senuweestelsel.
Medisinale eienskappe van seldery:
Die chemiese samestelling van seldery bepaal vooraf sy uitstaande genesingseienskappe.
Seldery het 'n positiewe effek op die kardiovaskulêre stelsel, verbeter bloedsirkulasie, het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel, verbeter metabolisme.
Konstante gebruik van speserye lei tot verbeterde vitaliteit, verjonging van die liggaam, sodat bejaardes seldery in groot hoeveelhede moet gebruik.
Seldery sap is 'n kragtige diuretiese middel wat die afzetting van soute in die niere en gewrigte voorkom. Die funksie van die niere, danksy hierdie spesery, word genormaliseer.
Drink sap verlig ook oorwerk, help om die bloed skoon te maak en gifstowwe uit die liggaam uit te skakel.
In Japan is 'n seldery-gebaseerde dieet suksesvol gebruik om gewrigte te behandel. Vir 'n lang tyd, pasiënte eet maaltye gemaak van seldery volgens verskeie resepte.
Spice stimuleer die funksie van die endokriene kliere, beïnvloed die normale ontwikkeling van die jong liggaam positief.
Die wortels en blare van die spesery bevat die stof furokoumarien, wat 'n anticarcinogene eienskap het.
In volksgeneeskunde word seleu aanbeveel vir dyspnea, met winderigheid, met 'n gebrek aan vitamien C, wat deur verskeie simptome geopenbaar word.
Amptelike medisyne beveel seldery vir vitamientekort, diabetes (veral tipe 2), artritis, en selfs vetsug.
Interessant, varsgemaakte sap help diegene wat ophou rook, die wil na vuis, en vir die soet tand vervang die ekstra lekkergoed.
Die gebruik van seldery het 'n voordelige uitwerking op dermmotiliteit, die toestand van die senuweestelsel.
Hierdie plant stimuleer maagafskeiding, verlaag bloedsuikervlakke, dien as narkose vir migraine en siektes van die gewrigte, het wondheling en anti-inflammatoriese eienskappe.
Seldery saad voorbereidings skei uriensuur uit die liggaam. Seldery - 'n unieke natuurlike kosmetiese. Maskers van sy wortel en stamme word gebruik om rimpels glad te maak en veltoon te verbeter.
Hoe om seldery artrose en rumatiek te behandel?
100 g gerasperde selderwortelwortel en 1/4 van 'n peule warm peper gooi 300 ml vodka, laat 7 dae af, dreineer. Tinktuur het sere gewrigte 2 keer per dag gevryf. Die verloop van behandeling is 7-14 dae.
200 ml wortelsap en selderystempel meng met 1 eetlepel heuning. Vog gaas met die voorbereiding en gebruik dit vir siek gewrigte vir 1 uur. Die prosedure word twee keer per dag uitgevoer. Die verloop van behandeling is 14 dae.
Behandeling van wonde en brandwonde:
Roer die selderwortel, draai in die kaasdoek, dien toe op die worswond, laat dit vir 3-4 uur. Die verloop van behandeling is 3 dae.
Plaas die brandwarmde selderystamelsap. In geval van sonbrand, vryf rooierige vel met seldery sap gemeng met binne-vet in 'n 1: 2 verhouding.
Wat is nuttig seldery vir jig?
1 teelepel seldery saad gooi 200 ml kookwater, laat vir 2 uur dreineer. Neem 100 ml 2 keer per dag vir 1 uur voor etes. Die verloop van voorkoming - 14 dae. Voorkoming om 2 keer per jaar uit te voer.
1 teelepel seldery saad, 1/2 teelepel dille saad en 'n knippie maïs sy, gooi 300 ml kookwater, laat vir 2 uur dreineer. Neem 100 ml 3 keer per dag vir 1 uur voor etes. Die verloop van voorkoming - 7 dae. Voorkoming moet 2-3 keer per jaar uitgevoer word.
Voorkoming van lewer- en niersiektes:
100 ml selderystamelsap gemeng met 2 g mummie en 1 teelepel heuning. Neem 2 eetlepels 3 keer per dag 1 uur voor etes vir die voorkoming van lewersiekte. Die verloop van voorkoming - 1 maand.
100 g groen seldery en 1 teelepel maïs sy, gooi 1 liter kokende water, laat 1 uur lank dreineer. Neem 100 ml 3 keer per dag vir 1 uur voor etes. Die verloop van voorkoming - 7 dae. Voorkoming om 3 keer per jaar uit te voer.
Seldery vir diabetes:
Eet 30 g wortel, 20 g groen of 100 g seldery steel in vars of gekookte vorm daagliks.
Meng 100 ml selderystamelsap met 50 ml Jerusalem artisjok sap en 50 ml hawer sous. Neem 100 ml 2 keer per dag 30 minute voor etes met die risiko om bloedsuiker te verhoog.
Resepte uit die boek D. Nesterova "Ons word behandel met groente. Genesers van die beddens.
Wat is nuttig seldery in dieet om gewig te verloor?
In verskeie bronne kan jy baie inligting vind oor die voordele van seldery vir gewigsverlies. Dit verwys regtig na produkte wat metabolisme verbeter. Stowwe ingesluit in die samestelling daarvan, stimuleer metaboliese prosesse, insluitende vet en koolhidrate. Kalorie seldery is baie laag: ongeveer 16 kcal is in 100 g blare en ongeveer 35 kcal in dieselfde hoeveelheid wortel.
Ten einde seldery te "verwerk", spandeer die liggaam meer kalorieë as wat in die plant voorkom. Sy wortels en groente bevat vesel, wat darmmotiliteit stimuleer en toksiene, gifstowwe en oortollige vloeistof uit die liggaam verwyder, dus is dit nuttig vir hardlywigheid.
Daar is baie resepte vir dieet geregte, wat selderwortel, sy groentes of sap insluit. Sap kan berei word van die wortel van die plant, en van die bogrondse deel daarvan.
Seldery kan voorberei word met bygeregte vir vleisgeregte en ander "swaar" kosse, aangesien dit die vertering en assimilasie daarvan vergemaklik.
Die wortel en stamme van hierdie plant word dikwels gebruik in die voorbereiding van lae-kalorie gesonde sop.
Voordele van Seldery Wortel, Stam en Blare
Die voordele en nadele van seldery is al vir verskeie millennia vC bekend. Sodra seldery uitsluitlik vir medisinale doeleindes gebruik is, en eers in die XVII eeu begin dit as 'n gewone groente geëet word.
Drie gekweekte seldery word nou gegroei: die wortel, stalk (blaarslaai) en blaar.
Seldery wortel en stamme is die meeste voordelig.
Maar as 'n geur in kook, sowel as in tradisionele medisyne, word sy sade ook gebruik. In apteek en parfumerie gebruik hulle seldery saadolie.
Die unieke samestelling van hierdie genesende groente maak dit moontlik om die genesingseienskappe van seldery met die eienskappe van ginseng te vergelyk.
Nuttige eienskappe van selderystingels en blare
Blomseldery het 'n tert-geur, pittige smaak. Groente is altyd vars en sappig, beskikbaar in enige seisoen van die jaar. Na lang ondersoek het dokters erken dat al sy samestellende dele (wortel, stam, blare en sade) ryk is aan voordelige stowwe. As jy ongeveer 100 gram van hierdie groente per dag verbruik, vul dan die helfte van die daaglikse vereiste van vitamien C, meer as 85% beta karoteen en 80% vitamien A.
Die selderystamel produseer nuttige komponente: vitamiene van groep B, PP, A, E, spoorelemente soos sink, kalsium, fosfor, yster, magnesium en kalium, aminosure, asparagien, karoteen en tyrosien. Essensiële olies gee die groente 'n spesifieke smaak en aroma. Die voordelige effekte van seldery blare en blare is talle:
Die liggaam word skoongemaak van gifstowwe deur gereelde gebruik van hierdie groente.
Die immuunstelsel word versterk.
Groente weerstaan ​​die aktivering van kankerselle.
Seldery het 'n positiewe effek op inflammatoriese prosesse, dus die groente word aanbeveel vir artritis en rumatiek. Oedeem is aansienlik verminder, pyn in die gewrigte is nie so opvallend nie.
Groente het 'n positiewe effek op die senuweestelsel, kalm en verminder die risiko van alledaagse stres.
Met hipertensie, seldery reguleer bloeddruk voordelig.
Werk van niere en 'n lewer word aangepas.
As 'n diuretika word dit aktief gebruik om urinêre siektes te behandel.
Groente verlaag bloedcholesterol.
Die stam word gebruik as jy gewig wil verloor. Eet seldery vir gewigsverlies, jy sal die spysverteringstelsel stimuleer, versadig voel, 'n klein hoeveelheid kalorieë kry. Jou liggaam verloor meer energie tydens vertering, so gewigstoename van hierdie groente is onmoontlik.
Vesel seldery aktiveer die ingewande, verlig hardlywigheid.
Die voordele van seldery wortels
Wortelgroente is nie minderwaardig in gewildheid aan ander dele nie. Daar is baie vitamiene daarin, soos A, C, E, B. Mikroelemente - yster, magnesium, selenium, boor, sink, kalsium, natrium, fosfor, kalium het 'n voordelige uitwerking op byna alle prosesse in die liggaam. Die wortel van seldery bevat essensiële olie, daarom is daar 'n tert smaak en geurige reuk. Die voordelige eienskappe van die wortel sluit in:
Verbetering van die toestand van die liggaam met bloedarmoede, bloedarmoede, uitputting. Dit is as gevolg van die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid ystersoute.
Verbetering van metaboliese prosesse met behulp van vesel, geleë in die wortel. Groente is onontbeerlik vir vroue om gewig te verloor.
Verseker die mobiliteit en jeugdigheid van gewrigte, uitskeiding van oortollige soute van die liggaam.
Versterking van die senuweestelsel met magnesiumsoute.
Die voordelige effekte van voordelige groente in hartsiektes en siektes van die gewrigte.
Stimulering van geheue, konsentrasie en aandag.
Verbetering van welsyn, verbetering van die liggaamstoon en versterking van die fisiese vorm met gereelde gebruik van seldery.
Voordeel vir mans - Verhoog sterkte met selderwortel.
Versterking van immuniteit vir verkoue, virussiektes.
Hoe om 'n plant te neem vir medisinale doeleindes
Om die immuunstelsel te versterk, word dit aanbeveel om seldery sap (blare, stamme) te drink. Met konstante moegheid, gebrek aan slaap, prikkelbaarheid, stres, moet jy die gebrek aan 'n spoorelement magnesium vul. Черешковый сельдерей нужно мелко нарубить, употребить прямо перед сном – от 100 до 300 г. Такой полезный перекус обеспечит здоровый, крепкий сон, а в скором времени вы получите налаженную нервную систему, избавитесь от недосыпа, постоянной усталости.
Wanneer oedeem, benadeelde nierfunksie, is dit nodig om te was, reinig die liggaam van binne. Watter deel van die groente om hiervoor te kies, is aan jou. Fyn gekapte seldery of wortelsap sal 'n voordelige uitwerking op die niere hê, die voorkoms van klippe voorkom en swelling verwyder. 1 eetlepel. l. sade van nuttige groente, gevul met 'n glas kookwater, hou 30 minute in 'n waterbad. Neem 3 eetlepels. l. Soggens en saans. Voeg heuning by die smaak. Vir die voorkoming van groente gebruik in die vorm van slaaie, sop.
Om die glukosevlak in die bloed te verlaag, breek 20 g vars selderyblare, gooi 'n glas kookwater daarop, hou dit 15 minute op die waterbad. Eet 'n uur voor etes 2-3 eetlepels. l. infusie. As u probleme met die gewrigte het, was 1 kg groen groente met knolle, kap in 'n vleissnit, en slaan dan 3 suurlemoene oor. Laat die mengsel in 'n donker plek vir 'n week. Na - ontslae te raak van die vloeistof, voeg 300 g heuning by, hou in die yskas. Neem 'n nuttige mengsel van 1 eetlepel. l. 'n uur voor etes. Video instruksie oor die voordele, skade, die toepassing van hierdie groente sal jou help om die regte keuse te maak.
Baie gebruik seldery vir kook, veral tydens die dieet, omdat dit weet dat dit voedend en lae-kalorie is. Maar byna niemand neem in ag hoe nuttig dit is nie.
Komposisie en kalorie seldery
Daar is drie tipes van hierdie plant - pedikel, blaar en wortel.
Dit is die laaste een wat as die gewildste beskou word. By die wortel is net 'n ongelooflike geur wat nie verdwyn nie, selfs na hittebehandeling. Dit is opmerklik dat alle dele van die groente as eetbaar beskou word.
Dit bevat baie nuttige stowwe, waaronder die vitamiene van die groepe: B, PP, E, C, K, beta karoteen, vesel. Sowel as minerale: magnesium, sink, kalsium.
Die kalorie-inhoud van die plant is kleingroen bevat slegs 18 kalorieë per 100 gram, by die wortel 'n bietjie meer - 40 kalorieë, maar terselfdertyd behou dit 'n sintuig van versadiging vir 'n lang tyd.
Die voordele van blaar, wortel, seldery seldery
Bladsilwery is gewaardeer in antieke Griekeland en nie tevergeefs nie, want dit is baie nuttig.
Die blare van die plant bevat verskeie vitamiene, planthormone, essensiële olies. 'N Vitamine E in hulle samestelling meer as vyf keer as by die wortel, wat voordelig vir die toestand van die vel is.
Nuttige groente en diegene wat rook misbruik of bloot as 'n profilaktiese middel vir kanker. Dit word gefasiliteer deur agt spesiale stowwe wat karsinogene neutraliseer.
As gevolg van minerale stowwe, veral kalsium, is daar 'n versterking van bene, swelling en pyn in die gewrigte verminder.
As deel van die blare, is daar stowwe wat die vlak van streshormone verlaag, sodat hulle druk normaliseer.
As jy seldery gereeld gebruik, kan jy die immuunstelsel versterk en die liggaam van gifstowwe en gifstowwe reinig.
'N Genesende salf word uit die blare voorberei, wat help om wonde en brandwonde te genees.
Seldery wortel word beskou as veral waardevol, behalwe dit kan tuis gekweek word.
Daaglikse verbruik sal jou liggaam voorsien van bykans al die nodige vitamiene en minerale.
Die essensiële olies wat daarin vervat word, sal 'n effense diuretiese effek hê, verlig oortollige vloeistof en help om gewasse te voorkom.
'N Hoë yster inhoud help met bloedarmoede en uitputting.
Help om metabolisme te verbeter, dus aanbeveel vir gewigsverlies.
Die voordeel van gestalkelde seldery is in sy ryk vitamien samestelling. Dit word aanbeveel om blaarstingels vir kos te eet.
Die teenwoordigheid van vitamien C het 'n antioksidante effek op die liggaam, onderdruk die verkoue.
Flavonoïede beskerm teen trombose en aterosklerose.
Die teenwoordigheid van kalsium dra by tot die normalisering van druk.
Spesiale verbindings help om stres te verlig, spiere te ontspan en slaap te verbeter.
Die sap van blomblare seldery help om die bloed skoon te maak en om te gaan met wonde wat nie lank gesond word nie.
Nuttige eienskappe van blare, stingels en groentewortel
Die stingels en die wortel van 'n groente bring die grootste voordeel vir die mens, en as 'n smaakstof-toevoeging en in die kosmetologie, gebruik die saad van 'n plant wat gebruik word vir die bereiding van olies.
Daaglikse gebruik van selderwortel help om baie siektes, veral verkoue, te voorkom, asook om die liggaam te vernuwe en skoon te maak.
Die aktiewe stowwe wat in die plant teenwoordig is, verbeter prestasie, verhoog toon, normaliseer slaap en verlig stres.
In die geval van maag siektes, word aanbeveel om 'n infusie van die wortel te drink. Dit verlig die toestand van gastritis en maagsere.
'N Groot aantal minerale en vitamiene het 'n positiewe uitwerking op die toestand van hare en vel.
Dit kan as 'n profilaktiese middel gebruik word vir niersiektes (uitgesonderd urolithiasis), aangesien die plant 'n diuretiese effek het.
Die blare en stamme van die plant is al lank aanbeveel vir mense met maagprobleme. Hulle elimineer hardlywigheid, kortasem, winderigheid, verlig krampe.
Slegs twee lepels gekapte groente kan die liggaam ten volle voorsien van daaglikse behoefte aan vitamien C en karoteen. Dien 'n spesiale afkooksel van hierdie dele toe, wat gebruik word vir die vinnige genesing van wonde en brandwonde. En die olie van die stamme word beskou as 'n aphrodisiac en verhoog seksuele begeerte.
Groente is die heel eerste bron van vitamiene en minerale. Hulle is ryk aan koolhidrate, organiese stowwe, polisakkariede. Een van die onontbeerlike produkte op die tafel in die dieet is seldery. Seldery word beskou as 'n mediterreense plant. Verspreid oor die planeet het daarvandaan gegaan. Die groente het in die 3de - 2de eeu teruggekom. BC In daardie dae is dit as medisyne gebruik. Die kultuurverbouing van die mens in Europa het in Italië begin, waarna die plant in die noorde versprei het.
Wetenskaplikes uit die Verenigde State en Japan wat betrokke is by die studie van groente. Die resultate het die hele planeet geskok. Seldery het bruikbare bestanddele in 'n hoeveelheid van 86 komponente. Sy skade is baie klein.
Die groente groei op alle vastelande. Seldery is blaar, wortel en steel. Groente het 'n sterk pittige aroma. Eetbare is beide wortel en blare. Groei klein in grootte.
Die voordele van groente
Seldery is 'n baie nuttige plant. Mense wat seldery eet, besef nie dat dit baie voordele het nie. Die eeue oue verbouing van groente het baie voordelige en genesende eienskappe ontdek. Dit is die hoofbron van baie proteïene, vette en koolhidrate, vitamiene en minerale vir kinders, vroue en mans.
Caloriese waarde van 'n produk per 100 gram is slegs 13 kcal.
'N Gedeelte van 100 gram is ryk aan koolhidrate - 2,1 g, proteïene - 0,9 g.
Seldery vet minimum - 0,1 g
Groente is 94% water.
Die plant sluit in vitamiene A, ER, beta karoteen, vitamiene van groep B (1, 2, 6, 9), vitamien C, E en PP, NE. Macronutriënte afkomstig van seldery, verbeter liggaamsfunksie. Dit sluit in: yster, kalsium, kalium, natrium, fosfor en magnesium. Vitamiene en makrovoedingstowwe is verantwoordelik vir seksuele funksie, vel, oë, geestelike ontwikkeling, versterk die tandvleis en bloedvate.
Vitamien C in die groente is in die dubbele norm, anders as sitrusvrugte. Baie nuttige produk vir kindersiektes. Daar is baie beta keratien in die wortels en blare. Danksy vitamine E is die liggaam in staat om die jeug in stand te hou.
Kalorieë in dele van seldery is anders. So in blaarsel seldery 13 kcal, en in die wortel - 21kcal. Glykemiese indeks - die vlak van glukose in die bloed hang ook af van die deel van die groente en die metode van verbruik. In die rou wortel is GI 35, en in die gekookte 85. Die glykemiese indeks van die blare is 15. Gebruik van pamflette, stingels en wortelgroente in die rou en gekookte vorm genees mans, vroue en kinders.
Nuttige video nommer 1:
Seldery hanteer siekte en versterk die immuunstelsel
Die genesende eienskappe van groente:
dwelm vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel
gunstige aksie op die senuweestelsel
behandeling van die genitourinêre stelsel, nier, hoë bloeddruk.
verbetering van die maag en ingewande, metabolisme,
vermindering van inflammasie tydens sere en gastritis,
Voordeel vir diabete en vir gewigsverlies.
Die glukemiese indeks veroorsaak nie 'n toename in bloedsuikervlakke nie.
Lae kalorie help meisies om gewig te verloor.
Vir diegene wat belangstelling verloor in die tweede helfte, speel die wonderwerk plant die rol van 'n afrodisiacum. Passie en begeerte om terug te keer na jou familie. Vroue, dit is nie minder nuttig nie. Olies en sure, vitamiene en minerale van die plant maak dit uniek. Eet dit in die dieet is 'n moet.
Voordele vir mans
Dokters sê dat die fetus en die stam kan dwing in mans. Manlike krag word verhoog deur die werking van die hormoon Androsterone, wat in die plant is. Insluiting in die dieet genees siektes by mans. Mense met 'n galopende druk om 'n groente te eet, is nodig, aangesien dit genormaliseer word as gevolg van antioksidante.
Nuttige eienskappe vir mans wat te alle tye gewaardeer word. Die antieke Grieke gebruik groentewortels vir krag voor veldslae en kompetisies. Die Alchemiste van die Middeleeue het drankies en drankies op basis van seldery voorberei. Casanova het die samestelling en effek van groen geken en dit voor sy avonture geëet.
Ons kies en stoor korrek
Gaan in die winkel tellers, skyn met die varsheid van vrugte en groente. Seldery is geen uitsondering nie. Maar hoe om nie te val vir die verkoper se misleiding nie en kies 'n vars groente? Maak dit eenvoudig:
Die blare van vars seldery is elasties, het 'n natuurlike skyn en helder groen kleur.
Effens 'n vinger druk, voel jy die humiditeit en pittige reuk.
Petioles bros, knapperig. Die kleur is heldergroen.
Die wortel van die groente is hard en swaar. Kleur uniform.
Hou die seldery vir 'n paar dae in die yskas. Vóór dit was die stingels en blaas onder die kraan, droog en draai dit in papier of foelie.
Jy kan as 'n spasie stoor. Sulke produkte word gestoor vir tot 8 maande by kamertemperatuur. Soutgroentes is geskik om souse te maak.
Die wortel is goed bewaar in die kelder. Dit is belangrik dat dit onrein is. Was dit uit die grond en droog dit, draai dit in papier, koerante pas, en stuur dit na die rakke in die berging.
'N goeie manier om sy voordele te behou, is om te vries. Versamel die verlangde gedeelte seldery. Was goed. Sit 'n plastieksakkie in en pak dit in die vrieskas.
Dieet kos en gewigsverlies
Seldery is 'n goeie helper om gewig te verloor. Groente word aanbeveel om tydens die dieet gebruik te word in kombinasie met ander produkte. Gewigsverlies sal vinnig en nuttig wees.
Hoe hy optree:
meer kalorieë spandeer,
herstel die water sout oplossing
Eet net een seldery vir 'n lang tyd, is dit nie die moeite werd nie. Mono-dieet kan skadelik vir die gesondheid wees.
Seldery groei tot 'n hoogte van 1m. Die plant bevat baie vitamiene en minerale. Kultuur groei oral. Dit is onpretensieus en het 'n lae koste.
In Rusland was die wortel deel van die genesers se liefdesdrank. Dit is moeilik om 'n plaasvervanger vir seldery te vind. Die hele kultuur is eenvoudig gevul met minerale en vitamiene. Wat is die voordeel van seldery vir die menslike liggaam?
Wat is die voordeel van seldery?
Wat is nuttige seldery?
Beskerm teen verskeie infeksies.
Beskerm bloedvate teen aterosklerose.
Uitstekend reinig en verwyder bloedvate, vorm nie cholesterolplakkies nie.
Dit is nuttig vir die hart en bloedvate, beskerm teen hartsiektes.
Die ryk minerale samestelling en 'n groot hoeveelheid vitamiene B maak die plant die nommer 1-produk vir die voorkoming van senuweesiektes en stres.
Help om interne angs te oorkom.
Normaliseer die produksie van maagsap.
Ontwikkel nie vrot prosesse nie.
Verminder pyn en inflammasie in gastritis, maagsere.
Dit help die verteerbaarheid van proteïene, dus dit is goed om met vleis of sampioene te eet.
Die voordele en skade van seldery
Met nierstene word enterokolitis en kolitis, cholecystitis, cholelithiasis, seldery die beste in gekookte en gestoofde vorm in klein hoeveelhede geëet.
Die plant verlaag bloedstolling, daarom is dit onmoontlik vir vroue met swaar maandelikse en uteriene bloeding.
Verbode in die tydperk van akute ulkusse met die opening van bloeding.
Ek stel voor om 'n gesonde slaai met seldery te kook.
seldery blare en stingels,
groot groen appel.
Smash die stingels, sny die appel in skywe, sprinkel 'n paar pitte okkerneute en voeg snye bok of ander kaas by.
Gevolgtrekking: Seldery voordele is voor die hand liggend, maak seker dat jy 'n gesonde produk in jou dieet insluit, en verryk jou liggaam met vitamiene en minerale..
Seldery Chemiese Samestelling
Beide die groen gronddeel en die plantwortel is geskik om te eet. As deel van die produk het 'n hele reeks vitamiene nodig om menslike gesondheid te handhaaf.
vitamiene: A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP.
Vitamien C is 5 keer meer volop as sitrus en swartbessiebessies.
Vitamiene A en E verbeter die werking van mekaar, en glutamiese en nikotiensure het 'n positiewe uitwerking op alle organe en stelsels van die menslike liggaam.
Makro-elemente: kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor.
Die hoë inhoud van minerale soute en die afwesigheid van cholesterol maak die produk nuttig vir almal wat 'n gesonde dieet wil organiseer. Ook kan hul teenwoordigheid in kombinasie met glikosiede, askorbiensuur, oksaalsuur, cholien, as en flavonstowwe mense help sonder chemiese toevoegings.
Die energie waarde hang af van hoe seldery verbruik word. In sy rou vorm het die wortel van die plant 'n lae-kalorie-inhoud - 32 kcal per 100 g, en die blare en stamme - 13 kcal teen dieselfde gewig. Gekookte of gestoomde produk verloor sy energie waarde, wat 10 kcal is. Maar in die gebraaide vorm verdubbel dit die aanwysers, gevolglik kry ons 26 kcal vir die stam en blare van seldery en 50 kcal vir die wortel (uitgesonderd sout, speserye, olies en ander bymiddels).
Die verhouding proteïene / vette / koolhidrate by die stam (blare) en die wortel is 0,1 / 0,9 / 21 en 1,5 / 0,9 / 7 in ooreenstemming.
Nuttige eienskappe en voordele van seldery vir die menslike liggaam
Seldery bevat al die nodige stowwe vir die lewe, wat dit 'n ongelooflike bruikbare voedselproduk maak. Die plant het 'n positiewe uitwerking op alle organe, weefsels en selle, wat hul struktuur en vitale aktiwiteit positief beïnvloed. Met konstante gebruik in kos:
vaskulêre mure word versterk, wat meer elasties en meer mobiel word met die tyd, die normalisering van bloeddrukaanwysers,
simptome van siektes soos iskemie, angina, aritmie, ander kwale van die kardiovaskulêre stelsel word uitgeskakel,
verminder die risiko van sistvorming, hou gunstig op weefsels wat deur tumore geraak word (insluitend maligne), vorming van kapillêre netwerke en herlewing van die beskadigde areas,
stabiliseer en verbeter die pankreas,
verwyder van die liggaam die "slegte" cholesterol, vaslegging, beide net aangekom en opgehoopte oor die jare, sirkuleer in die bloedstroom,
verwyder oortollige water, elimineer swelling, waardeur artritis, jig, rumatiek, die ontwikkeling van ernstige niersiekte voorkom word,
absorbeer en verwyder uit die liggaamstowwe, slyk, kolonies van patogene mikroörganismes, stimulering van die uitskeidingstelsel. die uitskakeling van al die "vuil"
kan jy vinnig gewig verloor, want die absorpsie van die produk neem meer energie as wat dit bevat.
Die belangrikste eienskap van 'n plant wat dames van alle ouderdomme nie kan help nie, maar kennis neem, is die vermoë om vinnig gewig te verloor. Die negatiewe kalorie-inhoud van die produk en die normalisering van water sout metabolisme laat 'n mens slank en aantreklik bly.
Met die konstante gebruik van seldery verbeter vertering, versnel die verwerking van voedsel, wat nie meer vet kan word nie. Dieetvoeding met seldery met 'n appel of wortel sal jou toelaat om nie net die vorms van jou eie liggaam te geniet nie, maar ook die ongewone smaakkombinasies.
Die plant kan die skoonheid en varsheid van die dames van die middel en ouer ouderdom herstel, herstel na 'n moeilike dag, die uitwerking van stres, moegheid, siektes uitskakel. Verlig pyn in die oë en swel onder hulle, gee die vroeë krag en skoonheid na die vel, naels en hare.
Nog 'n onontbeerlike eienskap van die plant is die vermoë om uitsteekende vate in die bene uit te skakel. Die samestelling van die bloed word verbeter, wat die vorming van die vaskulêre netwerk en "verdraaide" are verhoed.
Dit is ook 'n kragtige aphrodisiac, wat geneig is om vroulike libido te herstel, die dames terug te keer na seksualiteit en aantreklikheid.
Hippokrates het gesê seldery is 'n middel vir alle siektes. In die Middeleeue is die plant toegeskryf aan die eienskap van die sterkste afrodisiacum wat die sterkte van die verteenwoordigers van die sterker seks positief beïnvloed. Hy is by trou feeste by die bruid en bruidegom gevoeg, sodat die eerste troudag onvergeetlik sou slaag. En om die effek te verbeter, is die blare van die plant oor die bed van die pasgetrou gehang.
Seldery is bygevoeg aan kos vir stoeiers, krygers en almal wat 'n vertoning van krag, moed en moed in gevegte nodig gehad het. 'N Bekende liefdesakkie Casanova het sy skottelgoed met 'n produk gesoute opgewek om 'n oneindige aantal vroue te maak wat gereed was om in die arms van die onversadigbare Giacomo tyd te spandeer.
Die plantwortel is nuttig vir vrugbare mans: dit versadig sperms met positiewe (in staat van bevrugting) sperm, wat die samestelling van die slegte en swakes uitskakel.
Die plant is ook nuttig vir bejaardes: dit help om ontslae te raak van skielike drukvalle, verjonging van die hele liggaam en verhoed die ontwikkeling van prostatitis.
As 'n middel vir verslanking word seldery soos volg gebruik: Meng 500 g stingels of wortels in 'n vleissnit en meng dit met heuning. Neem dan 'n suurlemoen en verwerk dit met kookwater, sny om bene te verwyder. Maal en voeg by die mengsel. Gruel word 72 uur in die yskas ingedien en dan gereed vir gebruik.
Neem 'n eetlepel drie keer 'n dag, en onthou dat jy nie vetterige, gerookte, gesoute en gebraaide kosse gedurende die kursus eet nie.
Salade vir slanke figuur
Jy sal twee wortels, uie, seldery takke en soveel komkommers moet kook. Sny in klein stukkies of stroke (ui-halwe ringe), voeg 40 ml van jou gunsteling groentetoonolie, 'n eetlepel druiwe-asyn, soveel heuning en suurlemoensap by. Roer, laat 10-15 minute staan ​​en eet met plesier in plaas van aandete of tydens snacks.
Seldery sop vir lewenskragtigheid en skoonheid
U sal selderwortel (0.5 kg), uie (6 medium), kool (0.5 kg), tamaties (3 stuks), Bulgaarse peper (2 stuks) benodig. Al die bestanddele is fyngekap en gekook, jy kan in die vleis sous. Sout en geur na smaak. Om sonder enige vrees vir 'n figuur te gebruik op enige tyd van die dag.
Die gebruik van hierdie produk vir terapeutiese doeleindes maak voorsiening vir 'n lang tydperk van terapie - tot 2 jaar. Gereelde verbruik van rou, gekookte en gestoomde seldery laat jou toe om positiewe dinamika van die staat te bereik, verminder die aantal skerp sprong in bloedglukose en verbeter die algehele toestand van die pasiënt.
U kan hierdie medisyne voorberei:
0,5 kg van die wortel geskil, gedraai deur 'n vleissnit,
Voeg 6 gebreekte suurlemoene met skuurpapier by (dit word aanbeveel om hulle met kookwater te bedek en die bene te verwyder),
Meng en hou die samestelling in 2 uur lank in 'n waterbad.
Stoor die gevolglike produk moet in die yskas wees. Neem 1 eetlepel daagliks voor ontbyt.
Prostatitis is 'n ernstige, wydverspreide siekte wat goed behandelbaar is, nie net met dwelms nie, maar ook met folk remedies. Seldery sal 'n groot helper wees wat 'n man kan red van die tekens van siekte om die ontwikkeling van die siekte te voorkom. Daar is 'n groot aantal resepte wat op kort termyn sal help om positiewe dinamika te behaal, maar dokters beveel gewoonlik aan om die gebruik van vars sap te beperk. Dit word nie toegelaat om die produk vir meer as 24 uur te stoor om te verhoed dat die voordelige effek verswak word nie.
Nuttige mengsel van vars gekapte sap en heuning in 'n 1: 1 verhouding. Terapie moet nie vir 'n maand onderbreek word nie. Om die medisinale samestelling te gebruik word drie keer per dag, 50-100 ml, aanbeveel.
Nie minder effektief is die volgende resepte nie:
30 gram gedroogde wortel van die plant word uitgestort met water (0,5 l) en tot kookpunt gebring. Laat vir 'n halfuur aandring. Verteer voordat jy 100 ml eet.
Selderwortel (kan vervang word met stingels), groen appels, neute en heuningmengsel, giet met sonneblomolie. Verbruik as 'n slaai te eniger tyd.
Gekapte selderwortel gaan goed met knoffel-, tamatie- en komkommersap. Sulke mengsels kan die inflammatoriese prosesse in die liggaam uitskakel, verwyder die meegaande simptome.
Een van die voordelige eienskappe van seldery is die teenwoordigheid van vesel in die samestelling wat die liggaam red van skadelike stowwe wat nie net in die spysverteringskanaal kan ophoop nie, maar ook op die mure van die are en arteries. Gereelde verbruik van die produk help om die bloedsomloopstelsel skoon te maak en die bloedvate te verbeter, wat die risiko van hipertensie verminder.
Seldery kan in enige vorm verteer word: in slaaie, sop, in die vorm van vars gekapte sap of as geurmiddels vir hoofgeregte.
BELANGRIK! Met 'n hipertensiewe krisis is groente verbied! Dit moet wag vir die stabilisering van die staat.
Seldery vir jig
Jig is 'n ander endokriene siekte wat geassosieer word met verswakte metabolisme van proteïene in die liggaam, die afsetting van uriensuursoute in die kraakbeen en ligamente. Die siekte ontwrig die werk van die muskuloskeletale stelsel, baie organe van die menslike liggaam.
Gereelde verbruik van seldery laat jou toe om die proses van die verwydering van melksuur uit die liggaam te bespoedig om die balans van voedingstowwe te vul.
Vir die behandeling van jig gebruik vars sap uit enige dele van die plant. Dit moet 2-3 teelepels halfuur voor etes geneem word. Terapie gee positiewe resultate na 2-2.5 weke, dus word dit nie vir 'n lang tydperk onderbreek nie (tot ses maande in 'n ry). Dit is moontlik om seldery deur die lewe te eet, die reaksie van die organisme te waargeneem en situasies te voorkom wanneer die plant kontraindikasie is.
Jy kan 'n infusie van 1 eetlepel voorberei. eetlepels gesny selderwortel en 1 liter kokende water. Na 6-7 uur is die medisyne gereed. Dit moet in die yskas gestoor word, en eet 2-3 ure. Lepels daagliks voor elke ete.
As jy 'n allergiese reaksie ervaar, moet jy die geurige selderwortel neem, dit kap en die sap druk. Drink 20 minute voordat jy 0.5 teelepels eet. Dit kan met suurlemoensap of heuning gemeng word, maar dit word nie aanbeveel om die dosis te oorskry nie.
'N Effektiewe middel sal die infusie van gebreekte wortelpuree wees (0.5 kg van die plant word met 1 liter vloeistof gegooi). Na twee uur is die gereedskap gereed. Dit moet daagliks twee uur voor die maaltyd drie keer per dag gefiltreer en verteer word.
Om die vlak van cholesterol in die bloed te verminder, is dit nodig om elke dag groente te eet in enige skottelgoed. Salades, bykosse, sop - dit is nie net lekker nie, maar ook bruikbare komposisies wat die vate van skadelike ophopings van "vullis" sal skoonmaak en die totale hoeveelheid lipiede verminder.
Jy kan so 'n oplossing voorberei: sny enige hoeveelheid seldery steel, laat dit 'n paar minute in kokende water. Verwyder, strooi sesamsaad, voeg olyfolie by. Om suiker, suurlemoensap of heuning by te voeg. Dit is wenslik om so 'n mengsel soveel as moontlik vir 'n paar maande te gebruik.
Om visie te ondersteun
Vitamien- en mineraaltekorte affekteer die retina en oogspiere nadelig. Onvoldoende verbruik van voedingstowwe kan lei tot 'n skerp agteruitgang in die visie en konstante ooguitputting. Seldery sal 'n ware verlossing wees: dit is ryk aan vitamiene A, E, antioksidante, flavonoïede en polifenole. Hierdie komponente kan die voormalige sigskerpte herstel en die ontwikkeling van oogsiektes voorkom.
Jy kan enige dele van die plant eet, beide rou en gekook. 'N Goeie en lekker gereedskap in hierdie geval is 'n slaai van gekookte selderwortel en ryp wortels met enige toediening (olie, tuisgemaakte souse).
Oor skade en kontraindikasies
Die skade aan seldery aan die liggaam is moontlik as die maatstaf in die gebruik daarvan nie gevolg word nie. Dit word gekontraïndikeer in die teenwoordigheid van die volgende kwale:
Siektes wat verband hou met verhoogde deurlaatbaarheid van bloedvate, hul mure,
Probleme met skildklier,
Die teenwoordigheid van aanvalle, vetsug, malaria, urtikaria en ulkusse.
Seldery kan die liggaam beskadig as dit in oorryp vorm verteer word. Dit word nie aanbeveel vir diegene wat onlangs 'n ernstige siekte gehad het nie of 'n persoon is reeds op 'n gevorderde ouderdom. Wanneer u die siekte wat met die urinogenitale sfeer geassosieer word, vererger, moet u ook nie hierdie groente gebruik nie.
Resepte van gebruik
Met droë gedroogde blare met selderystingels tot 'n poeier toestand kan jy 'n uitstekende geurmiddels kry, wat 'n bietjie bitterheid het, wat die bakkie pittig maak. Vars blare met 'n stam en groentewortel word by slaaie gevoeg.
Om die sterkte te verhoog, kan jy hierdie slaai maak:
Wortel, raap en wortel gerasper,
Alle meng, geur met olyfolie en suurlemoensap.
Hierdie gereg moet 3 keer per week geëet word. Vir 'n verandering, word dit aanbeveel om groente te verander, behalwe seldery. Baie geskik vir hom is tamatiesap.
Oor Seldery Juice
Seldery sap is voordelig as gevolg van sy samestelling, soortgelyk aan die plant self, wat 'n baie voordelige effekte op die liggaam:
Deur dit gereeld te gebruik, kan jy jou liggaam van opgehoopte skadelike stowwe, insluitend die vermindering van slegte cholesterolparameters, skoonmaak. 'N Groot hoeveelheid vitamien B laat jou toe om stres kwalitatief te hanteer, die doeltreffendheid te verhoog en die hele liggaam te versterk.
Dit is 'n uitstekende anti-inflammatoriese en antivirale middel.
Seldery sap is nuttig vir sy opwindende vermoë met betrekking tot seksuele funksie. By vroue word dit manifesteer in verhoogde seksuele begeerte, en by mans, met verhoogde sterkte.
Natrium is in staat om die voorkoms van bloedklonte met limf te verhoed, wat voorkomende effekte op die voorkoms van siektes soos die vorming van bloedklonte en beroertes met hartaanvalle uitoefen.
Die sap van hierdie groente reguleer die balans van water en sout in die liggaam en normaliseer alle prosesse.
Dit het ook 'n positiewe effek op die spysverteringsprosesse, wat die produksie van maagsap verhoog, terwyl dit ook 'n ligte lakseermiddel, diuretiese en karminatiewe effek het.
En nog 'n wonderlike vermoë van hierdie drankie is die anti-nikotien-effek wat tabakverslawing kan uitskakel.
Maar met al hierdie positiewe aspekte is daar negatiewe.
Seldery Juice Harm
Die skade aan seldery sap is moontlik as dit dronk is tydens 'n verergerde spysverteringskanaal of urineweg. Die beskikbare nierstene is 'n waarskuwing vir die gebruik van so 'n drankie. Jy moet dit met water verdun.
En natuurlik, sodat seldery sap nie skade ly nie, moet hulle nie mishandel word nie, aangesien die maatreël gevolg word.
Oor seldery wortel
Die voordele van selderwortel is in sy ryk samestelling:
Die teenwoordigheid van magnesium help om ontslae te raak van verskeie angs, insluitend vrese, irritasie, verhoogde opwinding, ontstaan ​​nagkrampe en beginnende aterosklerose. 'N Groot hoeveelheid yster help om die versteurde balans van water en soute in die liggaam te herstel, terwyl hulle met voortydige veroudering veg,
Selderwortel is goed vir hare, tande en vel, versterk en gesonder,
Hy is ook, soos al sy komponente, in staat om probleme met manlike sterkte en vroulike seksuele begeerte op te los,
Gebruik dit verbeter slaap en verlig moegheid.
Dit is nuttig vir kinders tydens avitaminosis, voeg dit by geregte in rou vorm.
Hierdie produk moet nie hitte behandel word nie, aangesien dit al sy voordele verloor.
Vreemd genoeg, maar die skade aan selderywortel aan die aktiwiteit van die brein van 'n persoon wat aan stuiptrekkings ly of andersins epilepsie is bewys.
Dit kos ook nie veel om hierdie produk te eet vir diegene wat spatare, tromboflebitis en hiperasiede toestande ontwikkel nie. Die teenwoordigheid van urolithiasis is 'n rede om die gebruik daarvan te beperk as gevolg van die selderwortel se vermoë om beweging van klippe te veroorsaak.
Maar selfs in die afwesigheid van hierdie probleme in die gesondheid, sodat die selderwortel nie skade veroorsaak nie, is dit die moeite werd om die maatreël in sy gebruik te waarneem. En in die teenwoordigheid van ernstige of nie baie steurnisse in die liggaam, moet jy na die ontvangs na 'n spesialis gaan en advies van hom kry.
Seldery tydens swangerskap
Met al die positiewe aspekte rakende die gesondheid van die menslike liggaam, word seldery tydens swangerskap nie getoon nie. Dit geld veral vir vroue, wie se termyn meer as ses maande is. Die rede lê in die verhoogde gasvorming, vergesel tydens die gebruik van hierdie groente, wat die baba benadeel.
Daarbenewens beïnvloed baie essensiële olies in die samestelling die ontwikkeling van die kind, wat 'n sterk allergene is. Met die gereelde gebruik, kan hulle in die liggaam ophoop, waardeur die baba wat gebore word heel waarskynlik allergies sal wees.
En ons kan ook nie sê oor die vermoë van seldery tydens swangerskap om die baarmoeder te stimuleer nie, wat kan lei tot miskraam of premature geboorte.
Oorweeg die voordele en nadele van seldery, en weet noukeurig hoe om hierdie wonderlike produk by jou dieet te voeg, en jy kan die smaak en aroma veilig geniet, terwyl dit ook jou liggaam bevoordeel.
Kashi vir swanger vroue
Hidroksikose van die niere: oorsake, simptome, behandeling
Hoe om 'n kind te leer om aan te trek?
Komplikasies en newe-effekte na die installering van IUD
Kos na oefening - voedingsadvies
Oorweeg maandeliks tydens swangerskap op 'n vroeë tydperk
Tipes spyker lêers en hul doel
Inkontinensie by vroue na bevalling
Gids, hoe om binne- of buitepasiënt siekteverlof tydens swangerskap te neem
Skoling na die tepel - wanneer dit aan die pasgeborene gegee kan word en wat is die kontraindikasies?