Week 36 van u swangerskap - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWeek 36 van u swangerskap
Welkom by week 36 van u swangerskap. Alhoewel u nog nie die volle termyn beskou nie, maak u gereed: Dertien persent van alle swanger vroue gaan voor 37 weke in kraam.
Weke om te gaan: 4
Versamel enige vrae oor die verlange van arbeid en aflewering vir u gesondheidsorgverskaffer.
Teen die einde van week 36 neem u baarmoeder byna die hele kamer binne-in u buik op, wat dit al hoe moeiliker maak om met gemak te beweeg. 'Dit is 'n tydperk van vinnige groei vir u baba en ekstra gewigstoename vir u, wat die einde van die derde trimester baie ongemakliker maak, "sê Allison Hill, besturende direkteur, 'n privaat praktyk OB-GYN in Los Angeles.
Namate die ligamente en gewrigte in u bekken loskom om u voor te berei vir die uitgang van die baba, kan u heupe onstabiel raak, wat u kanse op uitval en val verhoog. Terselfdertyd daal u baba waarskynlik laer in u bekken, wat die bekkendruk kan verhoog. (Sommige vroue beskryf die gevoel dat hulle 'n boulbal tussen hul bene druk.)
Alhoewel hierdie ongemak totaal normaal is, kontak die gesondheidsorgverskaffer onmiddellik as die druk en pyn intens is en gepaard gaan met bloeding of koors.
Intussen is jou serviks langwerpig en bevat dik slym, ook bekend as jou slymprop - maar nie vir lank nie. Hierdie prop het baie maande gelede begin vorm, toe jou bevrugte eier in die baarmoederwand ingeplant is, en probeer om bakterieë en virusse buite die baba te hou. In die komende weke sal u egter die prop verbygaan, 'n aanduiding dat arbeid naby kan wees.
U sien miskien die duidelike, gelei-agtige stof met rooi of verdonkerde bloedvlekke as u na die badkamer gaan, of u sal miskien nie eers besef dat u die stekker verbygegaan het nie.
U baba kry elke dag ongeveer 'n gram en bring sy of haar totale gewig teen die einde van die week ongeveer 5¾ tot 6¾ pond; hy of sy sal waarskynlik in dieselfde periode 17½ tot 19 duim lank strek. Die kans is goed dat u baba-wees-wees-in-die-kop-posisie is en gereed maak vir sy of haar verjaardag.
Terselfdertyd is u baba steeds besig om sy of haar asemhalings- en slukvaardighede in te oefen, en neem al hoe meer lanugo en vernix in, aangesien albei vinnig van die baba se liggaam weggooi. (Onthou, lanugo is die fyn hare wat jou babavel bedek, terwyl vernix 'n dik en wasagtige beskermende deklaag bied.) Die lanugo-vernix-vogwater wat jou baba insluk, vorm die eerste dermbeweging van die baba, genaamd mekonium.
Bekkenpyn kom gereeld voor in hierdie laat stadium van swangerskap. Alhoewel u nie regtig hierdie pyne kan voorkom nie, kan u 'n paar dinge doen om u ongemak te verlig.
As u byvoorbeeld 'n bekkensteun of 'n bindmiddel dra, kan u die druk van u liesarea afneem. Neem ook warm bad, gebruik 'n warmwaterbottel en geniet 'n voorgeboortelike massering, werk alles om spiere te kalmeer.
As u te doen het met pyn in die bekken, probeer dan om 'n bekkensteek of bindmiddel te gebruik, neem warm baddens, gebruik 'n warmwaterbottel of skeduleer 'n voorgeboortelike massering.
As u dokter of vroedvrou u vertel het dat u baba groot lyk, hoef u nie paniekerig te raak nie. In werklikheid is aan 'n derde van die vroue wat deel was van 'n 2015-studie in Maternal and Child Health Journal, gesê dat hul baba moontlik aan die einde van die derde trimester redelik groot sou wees.
Maar slegs een uit elke vyf van hulle het 'n baba van meer as 8 pond, 13 gram, gebore - die gewone drempel vir die etikettering van 'n baba 'groot'. Kortom: om te bepaal of 'n baba in werklikheid "te groot" is, is ten beste onakkuraat.
Volgens die Amerikaanse gesondheidsorgaanbieder, vermoed dat u baba meer as 8 pond, 13 gram kan weeg, is dit gewoonlik geen rede om arbeid te bewerkstellig of 'n keisersnee te beplan nie, volgens die Amerikaanse kollege vir verloskundiges en ginekoloë.
'N C-seksie kan egter 'n veiliger opsie wees as 'n vaginale bevalling as 'n baba vermoedelik tussen ongeveer 9 en 11 pond weeg, afhangend van die moeder se glukose-onverdraagsaamheid. U ouderdom, vorige bevallingsgeskiedenis (indien enige), en of u swangerskapsdiabetes het, sal ook oorweeg word.
Noudat u 36 weke swanger is, is die kans goed dat u een keer per week by u dokter of vroedvrou se kantoor sal wees tot die bevallingsdag. U kan die gewoonte tydens hierdie besoeke verwag, maar terselfdertyd kan u gesondheidsorgverskaffer u versoek om baba-skoppe te tel, as u dit nog nie gedoen het nie.
Let egter daarop dat bewegings van hier af na buite minder gereeld kan voorkom of nie so voor die hand liggend soos voorheen was nie. U moet voel dat die baba elke paar uur beweeg, net minder kragtig, omdat hy of sy die kamer opraak vir sy of haar gewone gimnastiek.
U gesondheidsorgpraktisyn wil dalk ook 'n interne ondersoek doen om te sien of u verwyd is (wanneer die baarmoederhaar begin oopgaan) en / of 'n servikale uitwerking ervaar (verdunning van die baarmoederhaar).
Nie alle praktisyns doen dit nie - en nie elke swanger vrou wil dit hê nie. As u nie gemaklik is met hierdie eksamen nie, het u die reg om dit te weier, en is daar geen gevaar daarvoor nie.
U sal volgende week u gesondheidsorgverskaffer besoek en dit is die perfekte tyd om te gaan oor al die tekens wat daarop dui dat u in kraam is. Bring u notaboek en vra soveel vrae as wat u wil, soos:
Kan ek eet en drink tydens bevalling "> sodra ek begin het?
Op watter punt beveel u aan dat ek na die bevallingsentrum of hospitaal gaan?
Wat as ek te vroeg opdaag? Sal u my huis toe stuur?
Wat gebeur as my water tuis breek?
Terwyl u maat gereed is om haar gesondheidsorgverskaffer te vra oor die kwellinge van arbeidskrag, moet u dieselfde doen. Hier is 'n paar punte wat u met die dokter of vroedvrou en / of met u maat kan bespreek:
Lees hoe u kontraksies kan tel; kan jy dit ook oorweeg om 'n app af te laai wat spesifiek ontwerp is om dit te help wanneer alles begin.
Bestudeer hoe lank elke stadium van arbeid gewoonlik duur.
Lees weer die geboorteplan sodat u u maat se advokaat kan wees.
Hou 'n dinkskrum oor verskillende soorte afleidings en ondersteuning vir verskillende fases van arbeid (en besef dat, alhoewel dit vir sommige nuttig kan wees, u maat miskien of nie op die oomblik in hulle bui is nie).
Dit is nou die tyd om na te dink oor die vrae wat u aanhou sukkel en dit met u gesondheidsorgverskaffer en / of lewensmaat te bespreek.