Sekere situasies kan ons opvee en ons in 'n stormwind omdraai totdat ons voel dat ons op die grond geval het. Dit kan emosionele situasies wees en ek stel nie voor dat jy jou emosies versteek nie, aangesien hulle ervaar word. Kyk egter of jy 'n oomblik kan neem om terug te teken sodat jy die situasie duideliker kan sien.
As jy besef dat jy deur negatiewe gedagtes weggevoer word, bring jou bewustheid terug na jou asem en vra jouself: "Is dit my vrede bring? Is ek bereid om dit te los? '
Kyk na jou lewe makliker as wat jy verander
Geniet dit om te kyk hoe jou lewe makliker word as jy wegbeweeg van die stryd in jouself. Geniet net om te vra vir 'n verandering en kyk hoe die verandering opduik.
Aanvanklik kan jy klein, subtiele veranderinge in jou lewe sien en alles lyk maklik. Jy mag dalk vind dat ander mense begin om 'n verskil in jou op te merk. Jy kan selfs vind dat situasies waaroor jy nog altyd gehoop het, opgedaag word. Die belangrikste is dat jy sal sien hoe jy voel as 'n nuwe toestand van evolusie. Welkom almal in jou lewe met dankbaarheid ... en Herwin jou eie diep vreugde en geluk.
HOE OM OEFENING TE VERANDER: Drie-deel-aksieplan
Nou is die tyd om jou pad na daardie vervulde lewe te skep.
Skryf neer, van waar jy nou is, jou idees, hoop en wense vir jou nuwe self en lewe.
Skep nou 'n nuwe stel bevestigings wat jou sal ondersteun om na hierdie realiteit te beweeg. Onthou om dit positief te verklaar, in die teenwoordige tyd, en om hulle met jou hart sowel as jou gedagtes te eis, aangesien emosionele belegging die sleutel is. Sluit enige afwykings in wat u voel sal u byvoorbeeld ondersteun.
DIVERSIE 1: 'Ek sien myself as 'n liefdevolle, goddelike en geseënde wese. Ek is lief vir myself soos ek is. '
DIVERSIE 2: "Ek kies om my lewe te laat vloei met liefde, vrede en vervulling. Ek is sterk en sterk en weet wat reg is vir my. '
DIVERSIE 3: "Ek laat my innerlike geluk floreer sonder om te vertrou op die gevoel wat aangeheg en beperk is. Vervulling vloei altyd deur my. '
DIVERSIE 4: "Ek laat myself toe om veilig en veilig te voel en voorsiening te maak vir nou en altyd. Ek het vertroue in my vermoë om 'n lewe te skep wat resoneer met baie en stabiliteit. '
DIVERSIE 5: "Om my woede, skuld, wrok en pyn vry te laat, laat my lig, vreedsaam en vry voel. Ek laat die liefde in my vloei. '
DIVERSIE 6: 'Ek is lief vir elke deel van myself in gedagte, liggaam en gees. Ek vind die wonder om myself te wees en omhels my ten volle. '
DIVERSIE 7: `Vrede en harmonie vloei altyd deur my. Ek gee myself tyd om te ontspan. '
DIVERSIE 8: "Ek hou daarvan om na my intuïsie te luister en te vertrou dat dit my waarheid is en vir my hoogs goed. Ek laat myself toe om 'n vervulde lewe te herwin. '
Deel 2: Tyd vir aksie en verandering
Nou vir aksie! Moenie bekommerd wees nie - dit is nie 'n lys met 300-items nie. Skryf net vyf stappe neer wat jy kan neem om te begin om 'n lewe te skep wat resoneer met jou vreugde en vervulling.
Voorbeelde kan 'n stokperdjie begin, 'n ontspannende naweek organiseer, 'n nuwe opvoedkundige kursus aanvra of 'n poging aangewend om jou vriende te sien. Gaan met waar jou gevoelens jou vat. En onthou dat jy dit verdien.
Deel 3: Laat jouself toe om te verander en geniet van 'n nuwe jy
Luister nou na jou toestand van wese en laat vrede en geluk deur jou vloei. Gee jouself die tyd en ruimte om die dieper elemente van jouself te ervaar. Dit sal jou konneksie hou met jou werklike selflewe. Noem enige weerstand om nie te ontspan, rus en meditasie in 'n kort daaglikse oefening nie. Volhard, leer en laat jouself toe om die begin van 'n nuwe mens te geniet.
Die wese van geloof is om te glo dat die onsigbare is so werklik soos gesien.
Teenoor uitdagings: Erkenning van die geleentheid om te verander en te laat gaan
Leer gebeur nie net deur 'n boek te lees en kennis te absorbeer nie, maar om in die wêreld te wees en die kennis in praktyk te bring. Laat jou nuwe begrip toe om in jou hele lewe te filter, en as jy uitdagings of nuwe situasies in die gesig staar, moet jy weet dat jy nie net kan hanteer nie, maar wat voor jou lê, is 'n geleentheid om te verander.
U het dalk al te lank jou 'Ek kan nie 'n hulpbril' sien nie, so dit is ook die moeite werd om te verander. As jy oop is om hulp te ontvang, kan dit deurskynend wees. Moenie voorskryf hoe dit sal kom nie, laat jouself toe om weg te beweeg van jou pyn.
Ons kan die patroon van leer as 'n spiraal voorstel: soms is uitdagings wat ons gehad het voorheen weer, maar in 'n effens ander vorm. Maar hierdie keer kan ons dalk verstaan ​​hoekom hulle in ons lewe opduik. En belangriker kan ons begin om 'n ander ervaring te skep wat nie ooreenstem met die disharmonie wat oorspronklik hierdie situasies vir ons aangetrek het nie.
© 2011 deur Nicola Phoenix. Alle regte voorbehou.
Aanbieding van agt algemene misverstande oor die liggaam en gees - soos egoïsme, vrees, aanhegting en afwyking - hierdie handleiding wys hoe om die lewe van hierdie gedrag na geluk, vrede en harmonie af te lei. Hierdie gids help lesers om hul goddelike aard te vind en hulle te wys hoe om die lewe daarvolgens te leef om die ware grootheid wat binne lê, te erken.
Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, staan ​​bekend as die geestelike sielkundige, met 'n besige kliniek in die hart van Londen. Sy is 'n ervare sielkundige, klassieke joga onderwyser, motiverende spreker, radio show host en skrywer. Deur haar werk bevorder Nicola 'n volledige stelsel wat alle aspekte van persoonlike verandering, groei en ontwikkeling begelei, ondersteun en bemagtig. Besoek haar webwerf by www.nicolaphoenix.com
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Selfhelp > Hoe om te verander, laat gaan en herwin jou geluk