Hoe om hard te praat: 7 stappe (met foto`s) - wikihow
Om hard te praat is nie iets wat in alle mense natuurlik is nie. As jy sien dat jy die begeerte het om gehoor te word, moet jy jou fisiese en geestelike benadering tot praat bespreek. Neem `n diep asem, behou `n goeie postuur en praat met die diafragma om jou stem in `n hele kamer te projekseer. Probeer om met selfvertroue te praat en eienaarskap te neem van wat jy sê. Vind jou stem en leer om dit te deel!
Projek jou stem
Asem die gebruik van die diafragma. Die diafragma is die hoofspier wat aan asemhaling deelneem en diep in die buik. Asem uit en asem uit sodat jy die volume lug in jou longe verhoog. Fokus op jou maag: laat dit uitbou as jy lug en kontak inhaal as jy uitasem. Praat as jy die asem uitasem om jou woorde sterker te maak.
Hierdie tegniek is soortgelyk aan sing met die diafragma. Of jy nou sing of praat, die hoeveelheid lug wat jy beskikbaar het, hang baie af van hoe jy asemhaal.
Hou `n reguit en gemaklike houding. Ontspan jou skouers en hou jou rug reguit. Staan reguit sal jou longe toelaat om na hul maksimum kapasiteit uit te brei, wat meer aan jou stem sal gee. Goeie postuur sal ook help om jou diafragma oop te hou sodat meer lug vinniger kan vloei.
Spreek eenvormig. Neem `n diep, stadig asem en gebruik die lug as brandstof vir jou stem. Moenie vinnig of haastig praat nie, en laat al die lug in een sin los. Laat die longe se kapasiteit jou onderhou tydens `n hele en konstante gebed.
Maak seker dat jy nie deur jou neus praat nie. As die lug deur die neus beweeg, kan dit lei tot `n hoë, dun en skerp toon wat moeilik is om van die skare te onderskei. Probeer om uit jou uitaseming bewus te wees.
Oefen diep asemhaling en projeksie van jou stem. Dit mag dalk werk neem om die tegniek te bemeester - wees geduldig. Neem die tyd om dit met jou liggaam te stel en krities met jou asemhalingspatroon te betrek. Wees bewus van hoe die keel, longe, diafragma en buik werk wanneer `n mens praat. Probeer dit in `n kamer waar daar mense is en kyk of hulle dit sien.
Dink aan hoe jy voel wanneer jy praat. Miskien voel jy selfbewus wanneer jy voor mense praat. Miskien voel u ongemaklik asof u assertief of omstrede is. Ontleed jou eie denkpatrone en dink dat jy dalk op iets anders as net jou stemtoon moet werk.
Oefen met vertroue. Wees barmhartig aan jou woorde en wees nie bang vir wat ander dink nie. Kyk na watter oomblik jy huiwerig is en onthou die impuls wat in jou is. Probeer om die vrees vir oordeel te oorkom.
Probeer om nie die dinge wat jy sê, om verskoning te vra of te vermy nie. As jy altyd huiwerig is, sal jy nie so hard praat as wat jy kan nie.
Praat met iemand asof hy of sy jou gelyk is, nie jou superieur nie. Probeer om lae selfbeeld te plaas en "sluit dit tot jy dit kry".
Pas aan by die volume van die mense rondom jou. As jy `n gesprek voer of met `n groep mense praat, probeer om min of meer dieselfde volume as die ander te praat. Wees bewus van die energie van die gesprek. Praat hard wanneer daar baie energie is en praat laag wanneer daar min energie is. Jy sal nie altyd hardop moet praat om gehoor te word nie!
Hoe gouer jy so begin praat, hoe gouer dit `n gewoonte word en hoe gouer sal jy gemaklik voel met jou nuwe en kragtige manier van praat.
Hoor jy jouself skree?, Dit wil sê, het jy gehoor sensitiwiteit? Teken jou stem op en luister na jouself. Op hierdie manier kan jy jou volume oplaai en jy sal nie voel asof jy skree nie.
Jou longe bevat byna 2400 km lugweë en meer as 300 miljoen alveoli. Elke minuut blaas jy 6 L (13 pint) lug.
Praat met jou maag, nie jou keel of neus nie.
Moenie te hard praat in onvanpaste situasies nie. Deel van leer om jou stem te gebruik, is om te leer wanneer jy dit nie moet gebruik nie.
Probeer om nie jou stem te dwing nie. Hy praat net hard en laat die lug teen `n eenvormige spoed uitkom. Vermy skree te dikwels: daar is `n fyn lyn tussen hard praat en vir iemand skree.