Hier is waarom jy vanjaar by jou nuwejaarsvoornemens móét hou | Huisgenoot
Petrus Malherbe op Desember 31, 2016 Deel
Elke jaar is dit dieselfde storie. Jy maak ’n lys van voornemens vir die nuwe jaar en beloof jouself jy gaan daarby hou. ’n Week of twee later het jy weer in jou ou gewoontes verval. Hier is redes waarom jy by dié voornemens moet hou:
Beter nog, koop ’n wekker en moet glad nie jou foon in jou slaapkamer hou nie. Die blou lig van slimfone onderbreek slaap. Jou brein verwar dit met daglig en hou op melatonien – ’n hormoon wat vir jou liggaam sê dit is tyd om te slaap – vervaardig.
Bevordering by die werk kan jou siek maak
Vorige storieWat jy moet weet van hitte-uitputting en sonsteek	Volgende storieKinderlyke op vakansiedorp gevind 11649 Forsythia Street, Jurupa Valley, CA 91752 | MLS#: WS19075203 | Jurupa Valley Real Estate
MLS Number: WS19075203
RU GE of NORTHLAND REAL ESTATE GROUP I