Meisies word voortdurend aangesê om te glimlag, van T-hemde wat in winkels verkoop word met die woorde "almal hou van 'n gelukkige meisie" tot die katvroue wat vir jong vroue sê om te glimlag as hulle in die straat loop.
Andrew Spark en Peter O'Connor
Leierskap is 'n universele mens. Dit kan selfs by ander spesies gesien word, wat daarop dui dat dit 'n evolusionêre antieke proses kan wees.
Ons frustrasie is nou smaaklik in 'n politieke omgewing met haat waar verkeerde inligting en volslae leuen die norm geword het. Vir wie om te stem, wat om te doen? Geen wonder dat idees soos die versameling van ammunisie vir sommige mense redelik lyk nie. Maar daar is 'n ander opsie: stem vir vrede.
Almal word kwaad. Sommige mense wys dit openlik en ander nie. In verhouding kan woede gesond of ongesond wees. Hoe jy dit verwerk, is wat bepaal of dit 'n hulpmiddel vir groei of 'n bron van pyn en vernietiging word.
Politici verdiep bestaande verdeeldheid wanneer hulle opruiende taal gebruik, soos haatspraak, en dit maak hul samelewings meer geneig om politieke geweld en terrorisme te ervaar.
'N Spesiale gevoel verdien veral 'n spesiale noot: woede. As hierdie gevoel vir jou 'n probleem is, is jy nie alleen nie. Dit blyk dat die moderne lewe vol swak woede uitdrukking is.
As ons ons kwaad emosionele reaksies duidelik kon sien, sou dit duidelik geword dat hulle ons uitput en verfyn ons lewe. Tog, ten spyte van die feit dat ons onsself en ander saam met ons woede seer, ons vashou aan hierdie beperking emosie met 'n verwarrend volharding.
Terwyl die wêreld die nuwe coronavirus-pandemie beveg, is ons sterkste wapen op die oomblik fisiese afstand.
Wat is woede? Dis net 'n speletjie. Iets het gekom en jou ego weerspreek - dit is alles wat gebeur het.
Michaela Pascoe en Alexandra Parker
Daar is geen geestelike vrede wanneer jy nie beheer jou gedagtes, maar in plaas volg woede. Daar is vrede egter wanneer jy die meditasies en leer van die gegradueer pad van toepassing op Verligting in jou daaglikse lewe en die beheer van jou gedagtes deur die beoefening van geduld, goedertierenheid, en deernis.
Voor ongeveer nege en 'n half jaar, onthou ek nie 'n woede-gevulde kind nie. Trouens, ek onthou dat ek baie sensitief en bang is vir die grootste deel, met 'n algemene angs oor die lewe in die wêreld. Daar het egter iets gebeur toe ek nege en 'n half was wat 'n patroon vir toekomstige gedrag opgestel het.
Hoe om van woede en haat te gaan en liefdevolle vriendelikheid te skep
Ons kan kwaad of vyandige gedagtes vervang met gedagtes van liefdevriendelikheid. Liefdevriendelikheid uitstraal wêreldwyd die wens dat alle wesens 'n gemaklike lewe met harmonie, wedersydse waardering en toepaslike oorvloed geniet. Alhoewel ons almal die liefdesvriendelike saad in ons het, moet ons die moeite doen om dit te kweek.
Andreas Kappes en Tali Sharot
Dit is wat in die brein gebeur as ons nie saamstem nie
Ons was almal daar. U is in die middel van 'n hewige meningsverskil wanneer u respek vir die opponerende party verloor.
Hoe om negatiewe gebeure te omskep in liefdevolle vriendelikheid en aanvaarding
Ons het die sterkste karmiese verbindings met familielede; Daarom het ons 'n groot verantwoordelikheid vir die ontwikkeling van ons verhoudings met hulle. As ons nie kan ontwikkel goedertierenheid teenoor ons familie, waarom selfs praat oor ander wese. Zen Boeddhisme leer dat alles wat ons doen, op voorwaarde dat dit gedoen met 'n totale bewustheid, is geestelike aktiwiteit.
Wat omskep 'n lastige situasie of gebeurtenis in frustrasie? Dit is ons verwagtinge, ons "moet" wat verergering veroorsaak. Jou vrou Indien bewus wees van haar eetgewoontes. bestuurders Indien wees bedag op ander bestuurders se behoeftes. Jou seun Indien leer hoe om netjiese gewoontes te ontwikkel.
Dekaan Van Leuven
'N Toewyding aan 'n woede-vrye lewe behels die inskrywing vir 'n nuwe reis. Om dit regtig te geniet, sal dit baie aangenamer maak. Leer om te dink aan die lewe as 'n proses. As jy net op doelwitte fokus, sal jy nie gelukkig wees voordat jy dit bereik het nie.
In 'n werklike oorlog word aangeval om ons oorlewing te bedreig. So kan ons kies tussen oorgawe, onttrekking of teenaanval. Wanneer ons deur ander in gesprek aangeval word (gekritiseer of beoordeel), beweeg ons dikwels in dieselfde ...
Leighanne Higgins en Kathy Hamilton
Trane en Woede - Die Opkoms Van Die Emosionele Vryheidsbedryf
Toe Ariana Grande onlangs op die verhoog geskree het, het sy later na Twitter gevra om haar aanhangers te bedank en haar ondersteuners te bedank vir die aanvaarding van haar menslikheid.