20 'verleë' fibromialgie-simptome waaroor ons nie gepraat het nie | HEALTHY LIVING AT HOME
As jy aan 'n ewige kwaal soos fibromialgie ly , is jy reeds bewus van die irriterende en nadelige simptome wat dit meebring. Jy moet nie skaam en ellendig voel oor die simptome en newe-effekte wat jy ervaar nie, maar dit sal jou verleentheid veroorsaak wanneer jy vergeet wat jy in die middel van 'n belangrike werksvergadering gesê het as gevolg van geestelike verwarring, of van jig afval. al die skottelgoed in die kombuis as gevolg van 'n skielike uitbreek van pyn wat hy gevoel het.
Elke fibromialgie-pasiënt ly aan verskillende simptome, daarom is dit nodig om oor hul minder glansryke simptome te praat, om mense op te voed om die kompleksiteit van hierdie toestand op te los. Dis hoekom die Mighty-gemeenskap Om die probleem op te los, deel van die "verleentheid" simptome van fibromialgie waardeur jy is; daardie simptome wat die meeste van die tyd verborge bly, maar wat ongetwyfeld erkenning en oorweging verdien.
Fibromialgie simptome, insluitend fibromialgie en die negatiewe effekte van medikasie, kan fisiese, emosionele en kognitiewe probleme veroorsaak. As jy enige van die volgende simptome ervaar, weet dat jy nie alleen is nie.
Hier is wat die magtige gemeenskap te sê gehad het:
1. Geestelike mis
"Veselmis vat die koek. Daar is niks meer verleentheid vir my as om met iemand oor die telefoon te praat, of regtig enigiemand in die algemeen, en voortdurend vulwoorde te gebruik omdat ek probleme ondervind om die woorde te vind wat ek tydens gesprek moet uitdruk. Ek gebruik baie Post-it notas en stel aanmanings vir byna alles. " – Bee E.
"Om nie in staat te wees om te verwerk wat iemand vir jou sê en dan onbeskof voorkom omdat jy meer as een keer gevra het wat hulle gesê het nie, want in jou brein praat hulle dalk ook brabbel." – Dani S.
"Beslis breinmis. Dit is so 'n verleentheid om my gedagtes in die middel van 'n sin te verloor en nie 'n intelligente gesprek te voer of iets heeltemal te vergeet wat iemand vir my gesê het nie. Dit is verskriklik." – Molly S.
"Vir my dink ek dit is oormatige sweet sonder enige duidelike rede. Die onvermoë om jou eie liggaamstemperatuur te reguleer is frustrerend. " – Rachel P.
Sweet! Die geringste beweging en ek is oorverhit en sweet drup oor my gesig. Ek is oral by die werk en altyd aan die brand. Dis baie koud buite en die ander meisies het 'n ekstra verwarmer langsaan en hier vrek ek met 'n waaier! " – Christina K.
"As 'n 27-jarige vrou [met] beide fibromialgie en endometriose ly ek dikwels aan baie erge warm gloede. Dit is 'n verleentheid om myself skielik te begin aanblaas of sekere items te verwyder in 'n poging om die ongemak te verlig. "- Emily G.
"Die mees verleentheid is om planne te kanselleer omdat ek nie goed genoeg voel om uit te gaan nie. Uiteindelik bestempel hulle jou as 'daardie persoon'. – Lauren H.
"Ek is skaam om planne sonder vooraf kennisgewing te moet kanselleer. Die pyn en/of moegheid is meer as wat ek party dae kan verduur en ek moet iets kanselleer wat ek regtig graag wou doen! " – Januarie SP
"As daar te veel mense op een slag praat of te veel geraas is, jaag my kop en raak ek so gestres dat ek kan ontplof. Dit is so moeilik om weg te steek hoe dit my raak. " – Annie T.
"Een ding wat ek nie meer kan doen nie, is om 'Price Is Right' te kyk. Daar is te veel geraas en geskreeu. En ek kom tot waar ek dit nie kan sien soos voorheen nie. " – Terri S.
"Ek het soms nie genoeg energie om eenvoudige alledaagse dinge te doen soos stort of aandete vir my kinders kook of selfs party dae kan ek nie uit die bed opstaan ​​om dinge saam met my kinders te doen nie." – Skye L.
"Die algehele gebrek aan energie. Ek verstaan ​​dat dit my fibro is. Ander lyk maar lui. " – Michelle P.
"Moegheid. Wanneer dit tref, moet ek dadelik regop sit, maak nie saak waar ek is nie. Oggend uitbranding suig "- Lisa T.
"Ek is moeg vir my gewigstoename. Ek kan dit nie help nie en ek is skaam om mense te sien wat my voorheen geken het. " – Leah M.
7. Gastrointestinale probleme
"Gastrointestinale afwykings. Ek voel altyd ongemaklik om my dokters te vertel van my GI-verwante simptome, of dit nou naarheid, hardlywigheid of diarree is. " – Mattie M.
"Ek het diarree. My maagprobleme belemmer my lewe voortdurend. Laaste Thanksgiving moes ek sit en kyk hoe almal eet. Hy was te bang om van die diarree te eet. Dit hou nooit op nie. Soms gaan ek dae sonder om te eet as gevolg daarvan. " – Melissa G.
"IBS [ prikkelbare derm-sindroom ] en al die skoonheid wat daarmee saamgaan . Ek moet sekere kosse vermy net omdat ek baie sensitief daarvoor geraak het. Nie net as gevolg van die verleentheid simptome wat dit meebring nie, maar ook as gevolg van die krampe, hoofpyne en uitbrekings wat gepaard gaan met die eet van 'slegte kos'. – Ashley A.
8. Rug- en beenpyn
"Rug- en beenpyn. Ek kan nie langer as 30 minute op 'n slag sit, staan ​​of loop nie. Ek beweeg gedurig as ek staan ​​of oor iets moet leun. Mense dink jy is lui, maar my bene wil letterlik opgee! " – Meena N.
"Ek hou daarvan om aktief te wees en saam met vriende na plekke soos die dieretuin of pretparke te gaan. Maar wanneer ek in 'n omgewing is waar ek baie loop, is ek skaam om aan te hou pouses neem weens my knieë en heupe. Wanneer ek 23 is, kan mense van my ouderdom ontsteld raak oor my behoefte om op te hou, en soms kry ek vraende kyke van ouer mense of opmerkings soos 'jy is te jonk om hierdie pyne te hê'. Gewoonlik probeer ek myself so hard as wat ek kan druk, maar dit maak die pyn net erger as ek uiteindelik afbreek en 'n breek neem. " – Shelby C.
"Die rooi uitslag wat uit die niet op my nek verskyn. Soms is dit net op een plek, soms eindig dit alles. As jy op 'n plek is, dink mense soms ek het 'n hickey. Dit is 'n bietjie verleentheid. " – Krystina KF
"My balans . Dit het erger geword en ek het geval toe ek myself moes kon red; die een buite 'n vriend se huis in sy blombedding was die ergste, want hy was in skok (hy weet regtig nie wat ek het nie). " – Lisa B.
11. Hipersensitiwiteit vir sensoriese stimuli
"My swak onverdraagsaamheid teenoor hitte, reuke en rook. Asof ek gepas geklee en gretig was vir 'n sosiale byeenkoms, dan verskyn die gevoel van ongemak met intense sweet en duiseligheid as gevolg van die 'hitte' wat my liggaam waarneem. Voeg die reuk of rook van 'n kombuis by, hetsy by die huis of in 'n restaurant; braai is my nemesis. Ek wil myself geniet, maar my liggaam weier en ander sien my as 'n killjoy of net te kieskeurig. " – Vee Vee Y.
12. Temperatuur sensitiwiteit
"Om so koud te wees. Van alle tye. Ek woon in texas. Gedurende die somer dra ek truie en ek moet altyd 'n baadjie dra waar ek ook al gaan. Dit is meer as 100 grade, so oral is die lugversorging aan en ek probeer my hande genoeg warm maak om dit te voel. " – Kristi R.
13. Algemene spierspasmas en pyn
Spasmas Byna konstante rukke, waarvan sommige groot is en mense kyk jou vreemd aan, want jy kan nie jou eie liggaam beheer nie. " – Rhian S.
"My voete en bene sal ruk of ruk. Ek raas of raas dikwels wanneer dit gebeur, want dit is seer. Mense staar na my en dit maak my ongelooflik selfbewus. Ek kan dit nie beheer nie ". – Elise B.
"Die lukrake rugspasmas wat my nie laat loop terwyl ek in die middel van 'n winkel is nie. Ek hou nie daarvan om die middelpunt van aandag te wees nie en niks skree 'kyk na my' soos om nie te kan beweeg nie ". – Megan M.
"Ek het lukrake spierspasmas. Dit laat my dinge baie laat val. " – Danika S.
14. Het die "nies"
"Die konstante nies / hoes / droë mond wat deur my medikasie veroorsaak word. Regtig ongemaklik om op sekere plekke te wees en te hoes en te snikken. Toe my suster haar baba gehad het, het sy haar vasgehou en gesnik, en sommige het gedink sy is siek en het 'n pasgebore baba vasgehou! Geen! Jammer, net my medisyne laat my so lyk! " – Granaat D.
15. Sensitiwiteit van die vel om aan te raak
"Wanneer iemand aan my gaan raak, sidder ek altyd, want ek weet dit sal seermaak." – Amanda P.
"Wanneer ek vir mense moet sê, moet asseblief nie vir my totsiens omhels of groet nie, want dit maak te seer." – Audrey M.
16. Probleme met spraak
"Om nie te kan praat nie. Ek vergeet woorde, ek struikel daaroor, ek sê woorde wat nie sin maak nie. Wat erger is, is dat ek met kinders werk en ouers kyk soms net na my en ek voel so [dom] dat ek nie my gedagtes glad kan uitdruk nie. Net om hierdie te skryf het my 15 minute geneem, want ek moes teruggaan en woorde wat baie verkeerd gespel was of geen sin gemaak het nie, oorskryf. " – Marissa E.
"Ek meng die woorde deurmekaar en dit kom so vreemd uit! Mense kyk my vreemd aan, want soms klink dit so [dom]. Veselagtige mis is die ergste! Ek het een keer aartappels in plaas van oliebolle gesê. So 'n verleentheid. " – Eloise T.
"Geestelike mis… Wanneer ek nie die woorde kan onthou nie. Jy kyk dalk direk na iets en kan nie die naam daarvan onthou nie. Dit is daar, op die punt van my tong, maar die woorde kom nie uit nie. " – Paula D.
"Inkontinensie! Dis baie verleentheid, ek moet heeltyd broekiekouse dra. En asof dit nie erg genoeg is nie, het ek lukrake blaaskrampe. Soos skielik en uit die niet kramp my blaas en ek moet dadelik gaan. Dit het my ongelukke veroorsaak." – Morgan V.
"Om die waarheid te sê, ek kan elke 15 minute urineer. Ek het gedink dit is net ek, ek het geen idee gehad dit was as gevolg van die fibro nie! Road trips suig! " – Shelby LS
"Met pyn, wanneer dit regtig erg is, word ek kwaad, met pyn, vir myself en vir ander. Ek probeer die mense met wie ek werk op 'n baie pynlike dag waarsku dat as ek begin huil of geïrriteerd lyk, is dit nie as gevolg van hulle nie, dit is as gevolg van die pyn. " – Trish G.
19. Reaksie op skielike pyn
"My mees verleentheid simptoom is die skielike kloppende pyne wat my outomaties my uitdrukking laat verander en ophou waarmee ek besig is, of dit nou by die werk of met familie is. Wanneer dit gebeur, merk almal die skielike verandering op en vra dan wat gebeur want ek lyk steeds 'fiks' of 'gesond'. " – Katherine L.
"Spontane steekpyn wat soms aftakelend is. Ek kan 'n baie goeie dag hê en 'n skerp pyn kom uit nêrens, wat my laat ruk of selfs skree van pyn. " – DeAnna AC
"Wanneer my lyf skielik toesluit, of wanneer ek nie van die rusbank af kan klim sonder om 'n verleentheid te maak nie. Ek wonder dikwels of mense besef hoe moeilik dit my neem om hierdie dinge te doen. " – Terri SA
"Die uitputting. Ek kan lank niks doen nie of ek word so moeg dat dit pynlik raak om my oë oop te hou. Ek moes my werksure besnoei en ek maak dit skaars. Ek moet 'n middagslapie neem om deur die dag te kom. " – Kirsten MR
"Uitputting en afsondering. Fibromialgie maak my baie uitgeput en op my beurt onttrek ek my omdat ek skaam is dat ek nie kan gaan om dinge te doen soos om saam met vriende en familie te kom vir aandete nadat ek die hele dag gewerk het nie. " – Koroleva V.