Hoe om 'n lae melkaanbod te verhoog - babakosLees Meer
Hoof babakosHoe om 'n lae melkaanbod te verhoog
Hoe om 'n lae melkaanbod te verhoog
Moedig gewigstoename by die borsvoedde baba aan
Deur Jennifer White Opgedateer 23 Junie 2019 Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
Baie borsvoedende moeders bevraagteken of hulle 'n lae melktoevoer het. Omdat dit lyk asof hul baba heeltyd huil, neem hulle die aanname dat dit te doen het met die versorging van nie genoeg borsmelk nie.
As u dink dat u soortgelyke gedagtes het, voordat u iets anders doen, begin dan om die nat luiers van u baba dop te hou en soek 'n laktasiekonsultant wat u kan help om vas te stel wat die probleem is. As dit 'n lae melktoevoer is, kan u seker wees dat daar baie maniere is om u aanbod te bou en meer gewig op u kleintjie se klein lyfie te pak.
Swak grendel Die algemeenste oorsaak van lae melktoevoer
Sam Diephuis / Taxi / Getty Images
Een van die algemeenste redes vir die stadige gewigstoename van 'n borsvoedende baba of 'n probleem met 'n lae melktoevoer, het te make met onbehoorlike grendel. As 'n baba onbehoorlik vasgeklem is, kan dit nie net ongemak vir ma veroorsaak nie, sal dit ook nie die groter melkproduksie stimuleer nie.
U gids vir die borsvoedende grendel 2
Alhoewel die ou spreekwoord "nooit 'n slapende baba wakker word nie" blyk te wees, is dit raad vir die baba en mamma wat te min melktoevoer het. Borsmelkproduksie handel oor die wet van vraag en aanbod.
Hoe meer gereeld u baba aan die bors sit en die bors voldoende "leegmaak", hoe meer melk sal u produseer.
Klustervoeding, 'n borsvoedingspatroon waar baba huil om gereeld gereeld gevoer te word, kan ook baie nuttig wees om u melktoevoer op te bou.
So presies hoe gereeld "> 3
Borsdrukke verwys na 'n tegniek waar die moeder help om die vloei van melk te handhaaf wanneer die baba suig en nie drink nie. Hier is die vereenvoudigde instruksies.
Wenke vir kompressie
Terwyl die baba melk drink, hou u bors vas met die duim aan die bokant en die ander vingers aan die onderkant. Druk u bors liggies as u agterkom dat u baba net suig, maar nie melk drink of sluk nie.
Dreineer die bors voordat u van kant verander
As u heen en weer tussen borste skakel tydens u voeding, kan u melkproduksie afskrik. As u sukkel met 'n lae melktoevoer, hou u baba lank genoeg by die eerste bors om die melk te laat dreineer. Skakel op daardie punt na die ander bors. Begin u baba aan die teenoorgestelde bors aan die begin van die volgende voeding.
Pomp na voedings
'N Ander manier om 'n lae melktoevoer op te bou, is om 'n elektriese borspomp van hoë gehalte te gebruik om melk uit te druk onmiddellik nadat u baba verpleeg het. As u 10 - 20 minute na voeding inpomp, sal dit help om die toevoer op te bou. U moet voortgaan om te pomp, selfs as u nie melk gee nie.
Wat hierdie tegniek doen, is om die borste voldoende te "leegmaak", waardeur u meer melk kan produseer tydens die daaropvolgende voedings. Die term "leeg" is egter 'n bietjie misleidend, want daar sal altyd spore-hoeveelhede melk in die bors oorbly.
Voed u eie liggaam
Kortom: as u nie u eie liggaam voldoende voed nie, sal dit u baie moeiliker maak om u eie baba se voedingsbehoeftes te bevredig.
Om 'n geskikte hoeveelheid kalorieë per dag (ongeveer 1800 - 2200) te kry en water te drink om u dors te bevredig, is baie belangrik vir u gesondheid en ter wille van u melktoevoer.
Moet egter nie verward wees nie; dit is nie nodig om baie water te drink nie, en ander vloeistowwe tel 'n goeie manier om u gehidreer te hou.
Die alkohol - verbinding met borsmelkvoorsiening
Bastian Lizut / EyeEm / Getty Images
Daar is baie mites oor alkohol en borsvoeding wat daar rondloop. Miskien het u al stories van ander mammas gehoor hoe die hop in bier lae melktoevoer gaan opbou. Hoe om 'n glas alkohol te drink, sal jou help om te ontspan en jou ontspanning te verhoog .... Ja, heeltemal nie waar nie.
Om alkohol te drink, kan die melktoevoer verminder en u lawaai-refleks belemmer. Alhoewel die af en toe alkoholiese drank veilig is vir die borsvoedingsverhouding, is dit eenvoudig nie 'n goeie idee vir mammas met voorrade nie.
Oorweeg moontlike newe-effekte van medikasie
Soms het dit te doen met die newe-effek van 'n medikasie wat u neem. Geboortebeperkingspille en medisyne vir koue of allergieë kan die melktoevoer verminder. Raadpleeg u apteker om na te gaan of u medisyne wat u neem, u lae melktoevoer kan beïnvloed.
Oorweeg dit om medikasie te neem
Invision / Getty Images
As al die bogenoemde stappe gedoen is en die melktoevoer laag bly, of die gewigstoename steeds onvoldoende is, praat met u laktasiekonsultant oor medikasie of kruie-aanvullings wat u aanbod kan help verhoog. U moet seker wees dat u medisyne of aanvullings wat aangebied word, ondersoek.
Sommige medikasie het wel newe-effekte, en daar is eenvoudig nie 'n goeie navorsing oor die voordele van kruie-aanvullings om die aanbod te verhoog nie. Albei moet deur ingeligte moeders gebruik word.
As u medikasie of aanvullings kies, moet u net onthou dat hierdie medisyne die beste werk as u borsvoed of gereeld pomp. Dit gaan alles terug na die wet van vraag en aanbod. Hoe meer u liggaam gestimuleer word, hoe meer melk sal u produseer.
Borsvoeding Basics $config[ads_kvadrat] not found
Hoe om borsvoed te word met behulp van 'n asimmetriese grendel
Werk die eerste reaksie-vrugbaarheidstoets?
Hoe om 'n tuis swangerskapstoets te gebruik Deur Dawn Stacey, PhD, LMHC Opgedateer 25 Julie 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer Meer in Is u swanger "> Swangerskapstoetse Tekens en simptome In hierdie artikel Inhoudsopgawe Brei uit Hoe die toetse werk Wanneer om 'n toets te gebruik Wat u nodig het Voordat u 'n toets gebruik Neem u tuis swangerskapstoets Wenke vir die aflê van 'n toets Kyk na alles na bo U kan 'n tuis-swangerskapstoets gebruik om vas te stel of u swanger is of nie.