Wat veroorsaak fobies en hoe ontwikkel hulle?
Sekere faktore kan die waarskynlikheid verhoog dat 'n fobie sal ontwikkel
Het jy al ooit gewonder wat fobies veroorsaak? Navorsers is onseker presies wat dit veroorsaak. Daar word egter algemeen geglo dat sekere faktore die waarskynlikheid dat 'n fobie sal ontwikkel, verhoog.
'N Fobie is 'n oorweldigende en onredelike vrees vir 'n voorwerp of situasie wat min gevaarlike gevaar inhou, maar veroorsaak angs en vermyding.
In teenstelling met die kort angs wat die meeste mense voel wanneer hulle 'n toespraak gee of 'n toets toets, is 'n fobie langdurig, veroorsaak fisiese en sielkundige reaksies en kan dit jou vermoë beïnvloed om normaalweg by die werk of in die sosiale omgewing te funksioneer.
Verskeie tipes fobies bestaan . Sommige mense vrees groot oop ruimtes. Ander kan nie sekere sosiale situasies duld nie. En nogtans het ander 'n spesifieke fobie, soos 'n vrees vir slange, hysbakke of vlieg.
Nie alle fobies het behandeling nodig nie . Maar as 'n fobie jou daaglikse lewe beïnvloed, is daar verskeie terapieë wat jou kan help om jou vrese te oorkom - dikwels permanent.
Vrees vir oop ruimtes (agorafobie). Dit is 'n vrees vir 'n werklike of verwagte situasie, soos die gebruik van openbare vervoer, in oop of afgeslote ruimtes, in lyn of in 'n skare, of buite die huis alleen. Die angs word veroorsaak deur vrees vir geen maklike ontsnapping of hulp as daar intensiewe angs ontwikkel word nie. Die meeste mense wat agorafobie het, ontwikkel dit nadat hulle een of meer paniekaanvalle gehad het, wat veroorsaak het dat hulle 'n ander aanval vrees en die plek waar dit plaasgevind het, vermy. Vir sommige mense kan agorafobie so erg wees dat hulle nie huis toe kan gaan nie.
Wat veroorsaak fobies
Faktore wat die waarskynlikheid dat 'n fobie sal ontwikkel, sal verhoog, sluit in:
Genetika : Navorsing het getoon dat sekere fobies in families kan loop. Byvoorbeeld, tweelinge wat afsonderlik op verskillende plekke opgewek word, kan dieselfde fobies ontwikkel. Baie mense met fobies het egter geen familie met die toestand nie.
Kulturele faktore : Sommige fobies kom slegs voor in sekere kulturele groepe. 'N Voorbeeld is taijin kyofusho , 'n sosiale fobie wat amper uitsluitlik in Japan voorkom. Dit is 'n vrees om ander in sosiale situasies te benadeel of te benadeel. Dit is merkbaar anders as 'n tradisionele sosiale fobie, waarin die lyer bang is om persoonlik skaam of verneder te word. Dit is dus moontlik dat kultuur 'n rol speel in fobie-ontwikkeling.
Lewenservaring: Baie fobies is gebaseer op werklike gebeure wat dalk of nie bewus onthou word nie. 'N Fobie van honde kan byvoorbeeld voorkom as 'n klein kind aangeval word. 'N Sosiale fobie kan ontwikkel van tiener ongemaklikheid of kinderjare afknouery.
Dit is waarskynlik dat 'n kombinasie van hierdie faktore in plek moet wees vir die ontwikkeling van 'n fobie. Meer navorsing is egter nodig voordat 'n definitiewe gevolgtrekking bereik kan word.
Angsversteurings. Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid. 13 Februarie 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Fobies. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.