Kubaanse mango- en appelpoeding met rum -resep - Tradisionele resepte - 2021
'N Baie Kubaanse manier om u appels na nuwe hoogtes te neem! Hierdie appelpoeding is klam en heerlik, en die mango gee 'n tropiese draai.
BestanddeleMaak: 1 poeding
6 groot appels, geskil en gekap
150 g suiker of panela nativo (rou rietsuiker)
125 g gedroogde broodkrummels
1/2 teelepel gepoeierde kaneel
Meng appels, mangopulp, eiergele, suiker, botter, broodkrummels, kaneel en rum.
Voeg styfgeklitste eierwitte by en meng weer.
Giet in 'n gesmeerde vorm en plaas in 'n pan met water en bak in 'n 180 C / Gas 5 -oond vir 30 tot 40 minute of tot poeding gestol is.
Hierdie Easy Mango Pudding met 5 bestanddele is heel moontlik een van die maklikste (en gesondste) nageregte wat ek ooit gemaak het. Dit is romerig, dit is smaakvol en dit is ideaal vir 'n nagereg gedurende die nag as jy smag na 'n tikkie soetigheid sonder bygevoegde suiker. Daar is soveel smaak in hierdie poeding, ek waarborg dat u dit keer op keer wil maak!
As 'n Amazon Associate Ek verdien uit kwalifiserende aankope.
Ek is nie 'n groot nagereg nie, daarom sien jy my nie te veel lekkers nie, maar verlede week was ek lus vir iets soets. Ek wou 'n lekkerny opdoen wat jy kan geniet vir 'n vinnige nagereg in die nag of om die naweek te vermaak. As u besluit om hierdie Easy Mango Pudding voor te sit, sal u aangenaam verras wees oor die ultra ryk smaak daarvan sonder die suiker!
Laat ek jou wys hoe om dit in minder as 10 minute te maak!
Al wat u hoef te doen is om 5 hele voedselbestanddele in 'n klein voedselverwerker of hoë spoedmenger en puree!
Hieronder is 'n lys van die bestanddele (en skakels na die handelsmerke) wat ek gebruik het.
Vars mango, natuurlik. Dit is die sterbestanddeel.
Klapperroom! Nee, dit is nie dieselfde as klappermelk nie, daarom skakel ek hier vir u na die klapperroom. Dit kos slegs $ 1 en dit is baie lekker. Dit is die romerige porsie klappermelk sonder water, so dit maak nageregte super romerig sonder suiwel.
Vars gemmer vir 'n tikkie soetigheid sonder suiker.
Medjool datums. 'N Maklike manier om soet by te voeg sonder geraffineerde suiker! Moenie vergeet om die putte van hierdie datums te verwyder nie. U kan dit met u hande oopbreek en die kuipe uittrek.
Romerige amandelbotter. Maak seker dat u nie dik amandelbotter gebruik nie!
Gesonde, smaaklike resepte word nie veel makliker as dit nie, mense.
Ek hoop jy hou van hierdie Easy Mango Pudding resep. Slaan dit vanaand op en laat weet wat jy dink!
Lus vir meer gesonde resepte? Teken GRATIS in op ons maandelikse nuusbrief om nuwe resepte en gesondheidswenke direk in u inkassie te ontvang.
Probeer u bes om organiese bestanddele te koop as u kos gaan koop. Dit is hoekom ek organies eet: Die voordele van organiese eet .
As u hierdie resep maak, beoordeel hierdie resep hieronder en plaas 'n foto daarvan op sosiale media (tag @AmieValpone). Ek hoor graag van u, u kan my volg en direk met my gesels facebook // pinterest // instagram / / twitter of bespreek 'n privaat sessie saam met my .
Kubaanse styl koejawel-karamelbroodpoeding
Ek het 'n vraag. Wie het besluit om brood in melk en eiers te week en dit te bak, sal dit vrek lekker wees! Ek weet nie wie dit gedoen het nie, maar ek is so bly dat hulle dit uitgevind het! Elke vakansieseisoen by gesinsbyeenkomste is daar altyd broodpudding op ons kersaand -nageregtafels. Dit is so 'n heerlike nagereg! Soms ook deel van 'n heerlike ontbyt.
En raai wat? Dit hoef nie die vakansie te wees om hierdie wonderlike broodpoeding te geniet nie! Tradisionele broodpoeding (ten minste soos dit gemaak is toe ek grootgeword het) word gewoonlik gemaak van kondensmelk, ingedampte melk, volmelk, eiers, soet speserye en hellip -rosyne. Ew. Ek wou egter 'n moderne draai gee aan tradisionele broodpoeding en vandag het ek dit gedoen.
Volgende vlak broodpoeding kom oor u pad!
Die werklike broodpoeding word natuurlik in Kubaanse styl gemaak. Wie sou ek wees as ek nie die tradisies van my kinderjare eer nie? En ek is ook so lief vir kondensmelk.
Waar kom die & ldquonext -vlak en rdquo -gedeelte in? Wel, ek het 'n super eenvoudige tuisgemaakte koejawelkaramelsous gemaak waarvoor 'n mens moet sterf. Ek het my resep met gesoute karamelsous aangepas en koejawel en speserye bygevoeg.
Ek het ook versuikerde esdoornpekanneute gemaak vir 'n bietjie crunch, maar regtig om die rosyne te vervang, want weer, ew. Tensy rosyne bedek is met sjokolade, het ek eerlikwaar geen belangstelling daarin nie. #jammer nie jammer
As u tuis slegs koejawelpasta het, kan u dit ook gebruik! Plaas net ongeveer drie 1-duim-dik plate koejawelpasta in 'n mikrogolfbak met 'n eetlepel water en mikrogolf dit ongeveer 30 sekondes totdat dit 'n dik vloeistof word. Voeg dit by die karamelmengsel, en dit is goed!
Hierdie koejawelkaramel met die versuikerde esdoorn-pekanneute was 'n wisseling vir die tradisionele broodpudding in Kubaanse styl.
Wat is 'n paar van u gunsteling resepte om hierdie tyd van die jaar te maak?
Ek hou baie daarvan om te bak en te kook, en om hierdie warm troosvoedsel te maak, maak my die gelukkigste meisie ooit!
Kyk net na die koejawelkaramelsous met die gekapte pekanneute bo -op!
Ek hoop regtig dat u hierdie broodpoeding hierdie vakansieseisoen kan maak. Of jy dit nou vir 'n potjie of vir jou gesin maak, ek weet jy is mal daaroor!
Kubaanse mango- en appelpoeding met rumresep - Resepte
Ek wil ernstig na 'n warm en tropiese plek kom. Hierdie koue nat weer bring my onder. Hoe gaan dit met die Karibiese Eilande? Mango's? Rum? Perfek! Aangesien ek eintlik nie daarheen kan gaan nie, het ek uit die Mango Rum -koekresep en hierdie koek in plaas daarvan gebak. Dit is amper dieselfde as om daar te wees (nee, dit is nie, maar ek maak asof ek beter voel).
Die basiese resep bevat 'n beskeie hoeveelheid rum, maar in die aantekeninge vind u uitleg oor hoe u 'n deurdrenking van rum kan byvoeg. U kan kies …. Dit hang af van die waanvoorstelling wat u wil hê om die Karibiese Eilande in u kombuis te beleef (#en oorweeg dit natuurlik as u kinders voed).
Bygevoeg bonus, dit is 'n maklike resep om saam te gooi (dit gebruik 'n koekmengsel en#8230 sshhhhhhh) Die koekmengsel benodig 'n bietjie oplossing, u benodig 'n sif hiervoor. (Gooi die klein harde greebly stukkies uit). Vir diegene wat op 'n dieet is, kan u die koek 'n bietjie ligter maak deur die 3 eiers deur 4 geklitste eierwitte te vervang. Dit beteken natuurlik dat u 2 of 3 stukke koek kan hê, wat 'n teenproduktiewe effek kan hê.
As u op 'n plek woon waar dit moeilik is om mango's te kry, kan u perskes (selfs ingemaakte) deur die mango vervang. Maak dit maklik vir jouself en#8230.
Bak en gaan ontspan en eet! Of nooi 'n paar vriende vir 'n Tiki -partytjie en deel dit! Beide resepte maak 'n Bundt Cake …, dus ongeveer 12 stukke, afhangende van hoe u dit sny.
Maple Rum Appel Piesang Poedingkoek
Hierdie eenvoudige heerlike koek bak so mooi, met 'n sous wat in die bodem vorm. Hierdie maple rum appel poeding koek met piesang is 'n vinnige nagereg om vir potlucks te neem en gaste mee te verras.
Ek het verlede week een oggend wakker geword net toe die son deurloer. Ek het skielik die behoefte gevoel om my kleed te gryp, en ek was regtig lus vir 'n warm koppie koffie. Herfs. Uiteindelik. My bene is seer vir hierdie seisoen. Ek wil glo dat die gevalle blare wat ons voetpad bedek, nou pas by die kleure van my hart.
Elke oggend sit ek op die groot vloer by die hoë vensters en staar na ons appelboom van ons buurman. Dit het floreer. Ek het hulle jare lank sien groei, van 'n klein boompie tot 'n jong boom. En nou staan ​​hulle trots met vrugte wat bloos met pienk rooierige kleure. Gereed om gepluk te word. Die boom sweef baie grasieus oor ons heining en roep ons om haar te geniet. Wag, is dit regverdig om vrugte uit 'n ander se boom te pluk? Nie seker nie.
Ek hoor een aand 'n deurklokkie, en ons lieflike Chinese buurvrou staan ​​buite met 'n mandjie appels. Die appels wat ek sien groei het en waarmee ek gepraat het. Ek is duidelik opgewonde, want ek trek amper die mandjie van haar af en omhels haar met alle mag.
Ek het so lank hier gebly dat ons almal getroue vriende is. Drukkies is meer betekenisvol, en klop is meer verwelkomend. Ek bak hierdie pragtige appelpoedingkoek en gooi dit die volgende dag af. En ons sit en geniet 'n sny oor 'n koppie warm tee.
Terwyl ek geniet kyk by fyn nageregte, verkies ek eet eenvoudiger sonder gedoe. Ek bak lekker met appels. My appeltert is hier 'n gunsteling, en die sesam -appelkoek is so lekker en verslawend. 'N Resep van appeltrechterkoek van Masala en Frikkadelle is my absolute gunsteling.
Maple Rum Appel Poedingkoek met piesang en pekanneute
As u van die gemak van piesangbrood hou, sal u van hierdie poedingkoek hou. Dit word alles ingegooi, stadig gebak en dit smaak heerlike souse. Bedien met roomys en dit is waarskynlik die maklikste herfs vinnige nagereg.
Hierdie Maple Rum Appel Poedingkoek is ideaal vir potlucks of vir verrassingsbesoekers. En dat die skoonheid daarvan indrukwekkend lyk, nog beter smaak en so maklik is om op te sweep.
As jy hierdie Maple Rum Apple Pudding Cake maak, tag my dan op sosiale media by #foodfashionparty. Ek sou dit graag wou sien.
Bly in kontak vir meer heerlike kos op Instagram en Pinterest. Volg Snapchat (@ashfoodfashion) vir daaglikse dosisse kos.**
Voorverhit die oond tot 350 grade Fahrenheit. Smeer 'n oondvaste bak van 9 x 13 x 2 duim. Meng die rosyne en rum in 'n klein bak en hou eenkant.
Klits die eiers, suiker, vanielje, kaneel en neutmuskaat in 'n aparte bak. Giet dit oor die brood saam met die rosyne en rum. Roer die mengsel tot goed gemeng. Giet dit in die oondbak en strooi die 3 eetlepels broodkrummels bo -oor. Bak vir 40 minute.
Gekruide Rum -kolwyntjies met Boozy Buttercream
Ek dink 'n tradisie moet 'n lekker bederf op Vrydae wees. Verlede week was dit Apple Cider Sangria. Hierdie week het ek 'n halwe bottel rum in 'n paar kolwyntjies gesit.
Ek dink ek wil 'n blaaskans neem, behalwe dat ek aanhou om klein diertjies aan te skaf om vir hulle te sorg. Daar is Norma Jean, wat eintlik die laagste onderhoud onder almal het, behalwe dat sy my waterglas minstens een keer per dag steel. Little Lucy Girl het 'n groot ineenstorting elke keer as ek die huis verlaat. Sy is 'n freaker-buitenkant. Gidget dink dat sy elke aand in my gesig moet slaap, en terwyl sy regtig oulik en knus is, hou dit my wakker.
Maar in die afgelope week of so lyk dit of my werklik [on] gawe bure nog 'n paar troeteldiere aangeskaf het wat hulle kan versorg. Een katjie en nog twee katjies wat agtergekom het ek kry 'n baie mooi hart, so terwyl ek hier sit en werk, klim hulle op my stoele op die stoep en loer in die venster na my.
Niks soos drie klein katjiegesiggies wat in jou vensters loer om jou aandag af te lei nie.
En natuurlik voer ek hulle.
En natuurlik keer Lucy terug en doen asof sy nog nooit 'n kat gesien het as ons buite gaan nie. Dit is alles baie opwindend.
Ook opwindend: Hierdie maand & rsquos Spiked Recipe Challenge! Hierdie kolwyntjies is my inskrywing. Ek moet wen, reg? Stem net saam.
Hierdie sagte botteragtige kolwyntjies is spesiaal gelaai met gekruide rum en mdash The Kracken Black Spiced Rum. Ek word heeltemal verlei deur koel etikette. Maar die dame by die drankwinkel het dit ook aanbeveel vir die sterk gekruide geur. Sy was reg! Dit is heerlik. Ek het 'n stappie verder geneem en die botterroom gedrink, wat 'n wonderlike idee was, so ek sal dit weer doen. Botter. Suiker. Rum. JA.
Maklike poeding resepte
Maak een van ons gerusstellende nageregte met die minste moeite vir 'n aandete of gesinsmaal. Kies uit super eenvoudige sponspoedings, brownies, terte en meer.
Karamel appel krummel
Hierdie eenvoudige weergawe van die tradisionele nagereg gebruik slegs vyf bestanddele, met paphawer vir ekstra crunch
Vinnige taai toffiepoedings
Ontdek 'n skaamtelose kortpad na hierdie gunsteling pud van die familie
Maklikste broodpoeding ooit
Die beste kos vir vinnige gemak - slegs vyf minute om voor te berei, ideaal om voor die hoofgereg in die oond te sit
Hierdie pud sal 'n treffer by die hele gesin wees, en dit neem slegs 20 minute om dit te maak
Kokos, rum & rosyntjie rys poeding
Rooster rys in bruin botter, kook in klapperroom en kant met rum en rosyntjie stroop om hierdie ryspoeding te maak. Dit is 'n wêreld weg van skool-ete weergawes
Maklike Karibiese resepte
Oorspronklike Flava'N Rum -punch is propvol tropiese geure van klapper, pynappel en limoen. Dit is eenvoudig om te maak en kan 'n skare bedien, wat beteken dat dit ideaal is vir somerbyeenkomste.
Hierdie resep van die Karibiese hoenderbredie kom van die Trinidadiese resepesskrywer, Shivi Ramoutar. Dit is gegeur met tiemie, gemmer, lemmetjie, Angoustura -bitter en skottelgoeddoppiesous. Bedien met klapperrys en ertjies. Shivi sê: "Ma se stoofhoender met rys en ertjies en macaroni -tert was die gesonde middagete van ons gesin vanaf ons kinderjare in Trinidad tot nou, en dit neem my altyd terug na 'n gelukkige plek."
'N Klassieke gereg uit Barbados, hierdie Bajan -hoenderresep van David Carter, sjef en stigter van Smokestak in Londen, sien hoenderbene gemarineer in 'n bontjapon, marjolein en limoengeur en word gebraai tot bruin en geurig.
Piesang- en rumkoekies (beignets bananes)
Hierdie heerlike piesang- en rumkoekies is tradisioneel in die Franse Karibiese Eilande, waar hulle elke Sondag gedurende Januarie tot en met Aswoensdag bedien word. Probeer Vanessa Bolosier se resep enige tyd van die jaar.
Hierdie vierende Karibiese gereg van Keshia Sakarah, wat ontwikkel is uit Ghanese 'dokono', vra vir mieliemeel, pampoen of patat, rosyne en vars speserye, versoet met suiker en klapper, en dan toegedraai en gestoom in piesangblare.
Maak jou eie Karibiese speserye -versnit om hoender- en varkgeregte op te kikker.
Geklede krap (Crabe farci)
Dit is 'n noodsaaklike element in enige Creoolse (Creoolse bord). Blou landkrap is nou 'n beskermde spesie in die Franse Karibiese Eilande en word slegs op spesifieke tye van die jaar geëet, maar as die jagseisoen oop is, is daar ontelbare maniere om dit te kook. Hier is een om te probeer. Hierdie resep kom uit Creole Kitchen deur Vanessa Bolosier (Pavilion, £ 25).
Hierdie gekruide varkkerrie, 'n draai op die klassieke kerriebok, is smelt-in-die-mond-sag en vol Karibiese speserye (pimentbessies, botterskorsies, kerriepoeier en meer). Ons het meer wonderlike kerrie resepte hier.
In die Karibiese Eilande bedoel 'n bavaroise 'n melkerige (en dikwels alkoholiese) vrugtedrank - heel anders as die romerige, vrugtige Franse nagereg -bavarois wat met gelatien bedek is. Die gewildste geure is suurlemoensap, papaja en koejawel. Probeer die weergawe van Vanessa Bolosier.
Karibiese geïnspireerde viskerrie
Kyk na ons lewendige viskerrie -resep wat gemaak is met Karibiese kerriepoeier, pittige skottelgoedrissie -rissies en romerige klappermelk.
Hierdie bokkerrie-resep in Jamaikaanse styl is 'n goeie inleiding tot die eet van bok. As jy nie Jamaikaanse kerriepoeier kry nie, gebruik 'n sagte Madras -poeier en voeg 'n knippie gemaalde speserye by.
Ruk hoenderspies met mangoslaai
Bedek die stukke hoender met geurmiddels en kook oor 'n warm braaipan vir 'n bietjie hitte in die middel van die week, binne 20 minute.
'N Heerlike verfrissende mengsel van rum, kruisement, koeldrankwater, suiker en lemmetjiesap, die oorsprong van hierdie klassieke Kubaanse cocktail strek tot in die 1500's, maar dit ontplof in gewildheid in die 19de eeu met die geboorte van die Bacardí -rummerk. Baie verfrissend en sal u beslis na die Karibiese Eilande wegneem!
Peperpotbredie in Jamaikaanse styl
Hierdie resep in Jamaikaanse styl is 'n maklike eenpot om die gesin te voed. Gemmer, brandrissie en allspice maak die sagte beesvleis en patat 'n opwarmende gereg.
Jamaikaanse gemmer- en karamelkoek
Caramac-motreën skep 'n pragtige drupafwerking op hierdie indrukwekkende laagkoek, perfek vir 'n volwasse viering.
Die beste dronk op vakansie, langs die swembad, ideaal van 'n pynappel. Piña coladas is regtig die by se knieë - vervoer jouself na die trope met ons perfekte resep.
Week ligte en lugtige sponsies in 'n suikerstroop wat met mojito toegedien is, en bedek dit dan met 'n lemmetjie-botterroom. Ons mojitokoek is absoluut verstommend!
Mojito gebraaide hoender
Ons het gegrilde hoender 'n mojito -draai gegee in hierdie somer -braaivleisresep. Rum en suiker karameliseer goed as dit saam in 'n marinade gaargemaak word - hou dit dop terwyl dit kook en pas die rooster aan om 'n mooi bruin vel te kry sonder om te veel te swart.
Kreoolse vark ragoût (Ragout de cochon)
Dit is die hoeksteen van die Kreoolse Kersete. Varke word daagliks gevoer met broodvrugte, piesangs en koejawels, sodat hulle vleis sappig en vol smaak is. Hierdie resep kom uit Creole Kitchen deur Vanessa Bolosier (Pavilion, £ 25).
Voeg 'n Karibiese draai by u bak met pynappel, klapper en rum - die geure van piña colada. Gebruik klaargemaakte deeg om hierdie nagereg super maklik te maak.
Jamaikaanse styl garnaal en patatkerrie
Hierdie kerrie met garnale en patats is maklik, binne 'n uur en minder as 500 kalorieë.
2 koppies puree mango
Voorverhit die oond tot 350 grade F (175 grade C). Vul 'n groot, vlak bak met ongeveer 1 1/2 duim water.
Meng die suiker en suurlemoensap in 'n aluminiumbak van 8 x 13 duim oor medium hitte. Kook en roer tot gekarameliseer. Verwyder van hitte en meng mango, versoete kondensmelk, mielieblom, rum, ingedampte melk, eiers en sout by.
Sit die pan met die mangomengsel in die pan met water. Plaas in die voorverhitte oond en bak 45 minute, of tot ferm. Koel af voordat dit op 'n skottel uitgekeer word.