Lugbraaier Basiese hoenderborsies - Tradisionele resepte - 2021
Hierdie beter as basiese hoender is die naasbeste ding sedert rotisserie-hoender; trouens, die enigste ding wat basies daaraan is, is die bestanddele! Om alledaagse hoender op die vlug te maak, is die sleutel tot die voorbereiding van maaltye en aandetes wat weeksaand bymekaarmaak, wat basies die sleutel is tot wen in die lewe.MEER +MINDER-
hoenderborsies sonder vel, sonder been (6 oz elk)
Meng botter, sout, knoffelpoeier, gerookte paprika en peper in 'n klein bak. Smeer albei kante van hoenderborsies met bottermengsel.
Plaas hoender in 'n lugbraaiermandjie en staan ​​indien nodig teen die sykante van die mandjie. Stel op 350 ° F; kook 15 minute. Draai hoender; kook 5 tot 8 minute langer of totdat die sap van die hoender helder is as die middelste dikte gesny word (minstens 165 ° F).
As u hoender teen die kante van die braaivleismandjie staan, word dit nie aan mekaar raak nie, wat die hoender eweredig laat kook.
Hierdie eenvoudige hoenderborsies is ideaal vir 'n maklike aand in die nag, maar dit is 'n maklike, veelsydige manier om hoender voor te berei vir ander gebruike. Maak dit die naweek aan en gebruik die hele week in hoenderslaai, bakkies of toebroodjies.
0 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 5 1/2 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1 1/2 Vet;