Dissiplineer die gedrag van u kind, nie die emosies nie - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgDissiplineer die gedrag van u kind, nie die emosies nie
Deur Amy Morin, LCSW Opgedateer op 23 Januarie 2019
Kinders kan van nature te dramaties wees. Vir volwassenes lyk hul emosies irrasioneel en heeltemal buite verhouding met die situasie. Maar dit is OK.
Hulle word toegelaat om te voel soos hulle wil - selfs as jy nie op dieselfde manier voel nie. Dit beteken natuurlik nie dat hulle kan optree soos hulle wil nie.
Korrigeer u kind omdat hy die reëls oortree het, ander mense seergemaak het of sosiaal onvanpas is. Laat haar terselfdertyd weet dat dit reg is om kwaad, hartseer, bang, opgewonde of enige ander emosie wat sy ervaar, te voel.
Vermy die vermindering of weiering van u kind se emosies
Kinders wat glo: 'Ek moet nie hartseer voel nie', sal baie probeer om hartseer te vermy. Maar dit is nie gesond nie. Verdriet is 'n genesingsproses.
Op dieselfde manier kan kinders wat dink 'om mal te wees nie goed is' op 'n glimlag plak en weier om vir hulself te praat nie. In werklikheid is woede nie sleg nie. Dit is hoe kinders kies om hul woede te hanteer wat kan lei tot gesonde of ongesonde keuses.
Die doel moet nie wees om u kind se emosies te verander nie. Vermy dinge soos:
Hou op om so oordramaties te wees.
Moenie so kwaad word oor iets so klein nie.
Hou op om te huil, of ek sal jou iets gee om oor te huil.
U freak oor niks.
Moenie 'n baba wees nie.
Hou op om te bekommer oor so 'n dom ding.
Skei die emosie van die gedrag
Onderskei tussen wat u kind doen en hoe sy voel. Woede is 'n gevoel en slaan is 'n gedrag. Hartseer is 'n gevoel en skree is 'n gedrag.
Eerder as om u kind te oortuig om nie sekere dinge te voel nie, leer haar hoe om ongemaklike emosies te hanteer. Leer byvoorbeeld proaktief tegnieke vir woedehantering. Wys jou kind dat dit kwaad is om normaal te wees, maar dat dit nie gesond is nie.
Bou u kind se vertroue in die hantering van ongemak
Soms dink ouers dat die grootmaak van 'n geestelik sterk kind gaan oor die grootmaak van 'n emosionele kind. Maar dit is nie waar nie. Geestelik sterk kinders herken hul emosies en kies dan gesonde maniere om die gevoelens te hanteer.
Leer u kind dat sy ongemaklike gevoelens, soos angs, kan hanteer. As sy bang is om voor die hele skool by die spellingby op te tree, sal sy bereid wees om dit te probeer as jy haar die vaardighede gegee het om haar vrese in die gesig te staar.
As u egter die boodskap stuur dat angs sleg is, kan sy vermy om dinge te doen wat haar angstig laat voel.
Toon ook u kind dat ongemaklike emosies deel is van die lewe. En soms moet jy optree in teenstelling met hoe jy voel.
Praat byvoorbeeld oor hoe u ander steeds vriendelik behandel, selfs op dae waar u knorrig voel. Wys jou kind dat jy nog steeds werk toe gaan wanneer jy hartseer voel. Maak dit duidelik dat u soms dinge moet doen, selfs as u nie lus het nie.
Leer u kind om haar emosies te bestuur
As u u kind leer dat haar emosies in orde is en dat sy sosiaal geskikte maniere kan vind om die emosies te hanteer, sal u waarskynlik 'n groot verbetering in haar gedrag hê. Hier is 'n paar maniere om 'n kind te help om insig te kry in haar gevoelens:
Benoem u kind se emosies. Leer u kind om haar gevoelens te noem, sodat sy 'n beter begrip van haar emosies kan ontwikkel. Sê iets soos: 'Dit lyk of u regtig teleurgesteld voel dat ons nie vandag in die park gaan nie.'
Leer gesonde hanteringsvaardighede. Leer u kind op 'n positiewe manier om ongemak te hanteer. Wys haar dat sy 'n prentjie kan inkleur as sy hartseer is, of dat sy buite kan speel as sy kwaad is.
Wys jou kind dat sy 'n mate van beheer oor haar gevoelens kan hê. As sy in 'n slegte bui is, praat dan hoe sekere gedrag - soos in haar kamer - sal haar in 'n slegte bui laat vassit. Verduidelik hoe ander keuses - soos om 'n prettige speletjie te speel - haar kan opwek.
Dissiplineer u kind weens onvanpaste gedrag. As u kind haar broer se speelding breek as sy kwaad is, gee dit vir haar. Maak dit duidelik dat sy nie gestraf sal word vir haar gevoelens nie, maar dat sy gevolge sal kry vir die oortreding van die reëls.
Moenie toelaat dat u kind emosies as verskoning gebruik nie. As u kind sê dat sy nie haar huiswerk kan doen nie, want dit is hartseer, moet u haar nie toelaat om die werk te doen nie. Hou haar met 'n seldsame uitsondering aanspreeklik vir haar gedrag. Skaars uitsonderings kan dinge insluit soos die hantering van 'n dood in die gesin of 'n ander noodsituasie in die gesin.
As u kind ouer word, sal sy beter beheer oor haar emosies kry. Maar dit beteken nie dat sy nie in haar kleuterskool en tienerjare sal sukkel nie. Kinderjare kan 'n emosionele achtbaan wees.
Kyk vir leerbare oomblikke om u kind te lei. En wees bereid om daaraan te werk om u emosies beter te bestuur. U kind leer baie oor emosies deur te reageer op hindernisse, moeilike mense en terugslae.
Copyright aanneming en pleegsorg: Dissiplineer die gedrag van u kind, nie die emosies nie - aanneming en pleegsorgLees Meer