Vitamien D in die eerste jaar van die lewe kan kinders help om spiermassa te kry en oortollige liggaamsvet as kleuters te vermy, sê navorsers wat verbaas was om die skakel te ontdek.
Hulle was aanvanklik geïnteresseerd in die bevestiging van die belangrikheid van vitamien D vir beendigtheid toe hulle die potensiële voordeel van laer liggaamsvet ontdek het.
"Ons was baie geïntrigeerd deur die hoër maer massa, die moontlikheid dat vitamien D kinders kan help om nie net gesonde skeletme te kry nie, maar ook gesonde hoeveelhede spiere en minder vet," sê Hope Weiler, direkteur van die Mary Emily kliniese voedingsnavorsingseenheid by McGill Universiteit.
gepubliseer in Pediatriese vetsug, maak die studie vir die eerste keer 'n verband tussen die voordele van die bereiking van gesonde vitamien D status tydens 'n baba se eerste 12 tot 36 maande en hoe spiermassa ontwikkel. Navorsers het op 'n 2013-studie gevolg waarin 132-babas in Montreal, Quebec, 'n vitamien D3-aanvulling by een van vier verskillende dosisse tussen die 1-maand en 12-maande ontvang het.
Die bevindings bevestig die belangrikheid vir die ontwikkeling van sterk bene van 'n vitamien D-aanvulling van 400 IE / dag tydens 'n baba se eerste jaar. Hoër dosisse het nie enige addisionele voordeel gegee nie - ten minste nie in terme van beenontwikkeling nie.
Die liggaamsskanderings wat gebruik word om beendigtheid te bepaal, het ook die span toegelaat om kinders se spier- en vetmassa te meet. Terwyl daar geen beduidende verskille in liggaamsamestelling in die verskillende doseringsgroepe was nie, het kinders wat vitamien D-winkels bo die drempel aanbeveel wat deur die Kanadese Kindergeneeskunde aanbeveel is, gemiddeld ongeveer 450 gram (of ongeveer een pond) minder liggaamsvet by 3-jare.
Vitamien D-aanvullings word gereeld aanbeveel vir babas totdat hulle 'n voldoende hoeveelheid deur hul dieet kan kry. Die vel sintetiseer vitamien D wanneer dit blootgestel word aan sonlig, wat aanvullings des te belangriker maak tydens lang winters.
Verder toon die bevindinge 'n verband tussen die spiermassa en die gemiddelde vlak van vitamien D in die liggaam oor die eerste drie jaar. Die enigste ander faktor wat gevind is om 'n beduidende verskil aan die kinders se liggaamsvet te maak, was die vlak van fisiese aktiwiteit.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Food & Voeding > Kruie en aanvullings > Vitamien D word gekoppel aan laer liggaamsvet in kleuters
Moet tieners slaap op skooldae?
Hoekom word jy dors voordat jy gaan slaap