Haar verlies postpartum - waarom dit gebeur en wanneer dit stop - Inligting - 2022
Na-geboorte haarverlies is heeltemal normaal. Dit begin gewoonlik binne vyf maande na geboorte en begin ongeveer drie maande daarna vertraag. U kan niks doen om die proses te stop nie, maar as u sag is met u hare en met haarprodukte en -style eksperimenteer, kan dit u help.
Is dit normaal om na die geboorte jou hare te verloor?
Ja. Baie nuwe ma's is verbaas dat hulle die eerste paar maande na geboorte meer hare as gewoonlik in die hare gooi, maar dit is heeltemal normaal. Dokters noem dit postpartum telogeen effluvium.
Gewoonlik groei tussen 85 en 95 persent van die hare op u kop, terwyl die ander 5 tot 15 persent in 'n rustende stadium is. Na die rustyd val hierdie hare uit - dikwels terwyl jy dit borsel of met sjampoe - en word dit vervang deur nuwe groei. Die gemiddelde vrou werp ongeveer 100 hare per dag.
Tydens swangerskap verleng 'n verhoogde estrogeenvlak die groeistadium. Daar is minder haartjies in die rusfase en minder val elke dag uit, so jy kan dikker, meer weelderige lokke hê.
Nadat u geboorte geskenk het, daal u estrogeenvlak egter, en baie meer haarfollikels gaan die russtadium binne en begin drie tot vyf maande later vergiet. Binne vyf maande is daar waarskynlik meer hare in die stort of op jou kwas.
Nie alle vroue sien dramatiese veranderinge in hul hare gedurende die postpartum periode nie. Haarverlies is gewoonlik meer duidelik by vroue met langer hare.
Dit is die moeite werd om met u gesondheidsorgverskaffer te praat oor u haarverlies as u dink dat dit oormatig is. Haarverlies kan 'n simptoom van bloedarmoede of postpartum skildklierontsteking wees, wat behandelbare toestande is.
Hoe lank duur die verlies van postpartum?
U hoef nie paniekerig te raak nie! Sodra die beurtkrag begin, duur die haarverlies gewoonlik ongeveer drie maande en moet dit daarna verlangsaam. Teen die eerste verjaardag van u baba moes u merkbare verbetering hê. Teen ongeveer 15 maande moes u hare weer opgegroei het. Sommige vroue vind egter dat hul hare nie heeltemal die digtheid het wat dit voor swangerskap gehad het nie.
Wat kan ek doen aan haar verlies na die geboorte?
U kan nie verhoed dat die hare uitval nie, maar u kan probeer om die beste te benut wat u het. Hier is wat dermatoloë aanbeveel:
• Probeer 'n "volumerende sjampoe." Hierdie produkte bevat bestanddele soos proteïene wat die hare bedek en dra tot die volle voorkoms daarvan.
• Vermy kondo-sjampoe.Die swaar bestanddele in hierdie produkte kan die hare slap laat lyk deur dit af te weeg.
• Vermy 'intensiewe opknappers'.Dit bevat ook swaar bestanddele wat die hare na onder trek.
• Gebruik 'n conditioner wat gemaak is vir fyn hare. Dit bevat ligter bestanddele wat nie hare sal weeg nie.
• Eksperimenteer met haarstyle wat die dunner dele van die hare masker. Skakel die hulp van 'n haarkapper in. (Wees net versigtig om style te vermy wat spanning in die kopvel toevoeg, soos weefsels.)
As u moeg is om hare uit die stortbui te gooi of om die badkamervloer af te vee, wil u moontlik 'n kortpad kies. Boonop kan dit makliker wees om 'n kort haarstyl in die huis te was as jy 'n nuwe baba in die huis het en vir 'n tyd vasgebind is.
nota: As u lang hare het, kan die gedeeltes daarvan styf toegedraai word om die klein appendasies van u baba, insluitend sy vingers, tone, polse, enkels en penis. Dit word 'n haartoernooi genoem, en dit kan vir jou kleintjie baie pynlik wees. As hy ooit huil sonder enige duidelike rede, moet u sorgvuldig kyk vir stywe hare.
Wat kan ek nog doen om my hare so gesond as moontlik te hou?
Alhoewel hierdie maatreëls u nie daarvan weerhou om soveel hare te vergiet nie, kan dit u help om sake te vererger. Sorg vir u hare deur:
• Eet 'n gebalanseerde dieet. Die studies is teenstrydig, maar daar is 'n bewys dat lae vitamien D en moontlik ander voedingstowwe tot haarverlies kan bydra.
• Wees sag met jou hare. Vermy hitte (van blaasdroërs en plat strykysters) en chemikalieë (byvoorbeeld van haarverf en reguitbehandelings), en haarstyle wat spanning op u kopvel plaas (soos stywe vlegsels). En moenie jou hare te aggressief borsel of kam nie.
Wat as my haarverlies aanhou?
As u ses maande of langer chroniese haarverlies ervaar, praat dan met u dokter of dermatoloog om ander oorsake te ondersoek, soos 'n proteïen- of voedingstoftekort of 'n skildklierversteuring.