Setsebi sa phepo ea lijo tsa Fora Michel Montignac o hlahisitse lijo tse nang le lihlahisoa tse fokolang tsa lihlahisoa, moo veine e khubelu ea boima ba 'mele e leng teng. Lijo tsa matsatsi ohle a mahlano li shebahala tjena: Thanolo eno e ne ya ganediwa thata ke bobishopo ba le bantsi, le mororo Lucaris a ne a leka go dira gore e se ka ya ba kgopisa. Ketapele ya thanolo eo ya Baebele e ne e bontsha tota gore Lucaris o ne a rata Lefoko la Modimo. O ne a kwala gore Dikwalo, tse di kwadilweng ka puo e batho ba e buang, ke “molaetsa o o monate, o re o neetsweng go tswa kwa legodimong.” O ne a kgothaletsa batho “go itse le go tlwaelana le diteng tsotlhe tsa [Baebele]” a bo a bolela gore ga go na tsela epe e nngwe ya go ka ithuta “dilo tse di amanang le tumelo sentle . . . fa e se ka Efangele ya Modimo le e e boitshepo.”—Bafilipi 1:9, 10.