10 maniere om die skermtyd van u kind te beperk - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel10 maniere om die skermtyd van u kind te beperk
Deur Amy Morin, LCSW Opgedateer op 5 Julie 2019
Alhoewel onbeperkte tyd met elektronika u kind stil kan hou, is te veel skermtyd nie goed vir kinders nie. Maar die beperking van hoeveel TV u kind kyk of hoeveel videospeletjies hy speel, is nie altyd maklik in vandag se skermgevulde wêreld nie.
Wenke vir die beperking van kinders se skermtyd
Hier is 10 wenke wat u sal help om die skermtyd van u kind tot 'n redelike, gesonde hoeveelheid te beperk.
Model Gesonde elektroniese gebruik
Dit is belangrik om gesonde elektroniese gebruik vir u kinders te modelleer. Onthou dus om 'n goeie voorbeeld te stel voordat jy na jou gunsteling Netflix-reeks kyk. As u die TV heeltyd aanskakel vir agtergrondgeluide of deur u telefoon blaai wanneer u 'n ekstra minuut het, leer u slegte gewoontes.
Leer jouself op oor elektronika
Die kinders van vandag is tegnies vaardig. Die meeste van hulle weet meer oor elektronika as wat volwassenes doen. daarom is dit noodsaaklik om op die hoogte te bly van die nuutste selfoon-app of die nuutste sosiale media-rommel.
U kan u kind nie leer oor die risiko's van sosiale media nie, tensy u die gevare verstaan. En jy kan nie verhoed dat hy gewelddadige videospeletjies speel as jy nie die graderings verstaan ​​nie. Dit is 'n prioriteit om te leer oor elektronika en hoe dit kinders beïnvloed.
Skep 'tegnologie-vrye sones'
Vestig sones in u huis waar u nie elektronika soos slimfone en skootrekenaars mag toelaat nie. Die eetkamer kan byvoorbeeld 'n wonderlike, tegnologievrye sone wees wat gereserveer is vir etes en gesinsgesprekke.
Stel afgesien van tye om die koppelstuk uit te skakel
Stel tyd opsy vir die hele gesin om van tegnologiese toestelle af te skakel. Byvoorbeeld, die etensuur of 'n uur voor slaaptyd kan 'n wonderlike tyd wees vir die hele gesin om kwaliteit tyd saam te hê sonder TV, videospeletjies en rekenaars. U kan ook 'n langer digitale detox vir die hele gesin oorweeg.
Beskerm kinders teen eksplisiete inhoud op TV en aanlyn. Gebruik ouerkontroles waarmee u kan monitor wat u kinders op TV sien en wat hulle aanlyn doen.
Praat met kinders oor die gevare van te veel skermtyd
Kinders wat verstaan: "Dit is nie gesond om te veel TV te kyk nie, " probeer die reëls oortree in vergelyking met kinders wat dink: "Ek kan nie TV kyk nie, want my ouers is gemeen."
Verduidelik hoe gewelddadige videospeletjies, films en prente skadelik vir kinders kan wees op 'n ouderdomsgeskikte manier. Bespreek ook die moontlike gevare van aanlyn roofdiere. Bespreek hoe u as gesin kan saamwerk om potensiële risiko's te verminder.
Kry u kind se wagwoorde
Afhangend van u kind se ouderdom en u waardes, kan dit sinvol wees om u kind se wagwoorde in enige sosiale media-rekeninge of aanlynrekeninge te kry. Dit kan ook belangrik wees om reëls op te stel oor sosiale media en aan watter dienste u kind sal toelaat om deel te neem.
Baie kinders het nie die volwassenheid wat nodig is om aanlynprobleme, soos kuberafknouery, te hanteer nie. Dit is belangrik om regtig verantwoordelikheid te neem om u kind veilig te laat bly as hy sosiale media gebruik.
Moedig ander aktiwiteite aan
Kinders word maklik afhanklik van tegnologie vir vermaak. Moedig u kinders aan om betrokke te raak by aktiwiteite wat nie skerms behels nie.
Laat u kind buite speel, 'n boek lees of 'n speletjie speel.
Maak skermtyd 'n voorreg
Skermtyd moet 'n voorreg wees en nie 'n reg nie. Verwyder voorregte, soos TV-tyd of rekenaargebruik, as 'n negatiewe gevolg. Sodra u 'n limiet opgestel het vir hoeveel tyd daaraan toegelaat word, moet kinders nie ekstra tyd as beloning verdien nie. Hou eerder by die daaglikse limiet en bied ander gratis of laekoste-voordele.
Moenie skermmedia toelaat in die slaapkamer van u kind nie
Dit is onmoontlik om die media se gebruik van die skerm te monitor as dit in die slaapkamer toegelaat word. Moenie toelaat dat u kind 'n TV, videospeletjie-stelsel of rekenaar in sy kamer het nie. Dit sluit in handtoestelle wat baie kinders laat in die nag gebruik, wat hul slaap kan belemmer.