Van rigiditeit tot verandering - InnerSelf.com
Beweeg verder Pro / con Debatte oor geneties ingenieursgewasse
Sedert die 1980's het bioloë genetiese ingenieurswese gebruik om nuwe eienskappe in gewasplante uit te druk ...
Tai Chi vir gesondheid met bykomende voordele van geduld, deursettingsvermoë, toleransie, dissipline en vertroue
Die meerderheid van diegene wat tai chi beoefen, doen dit hoofsaaklik vir die voordele wat dit as 'n oefening bied ...
Van rigiditeit tot verandering
Om dinge, of mense, te laat verander, moet hulle buigsaam wees. 'n Wilgerboom buig in die wind terwyl die takke van 'n meer rigiede boom soos 'n eikeboom deur 'n sterk wind gebreek kan word. Die rivier vloei om hindernisse wat in sy pad staan. As jy die rivier is, soek jy die maklikste manier. As jy die voorwerp in die rivier se pad is, staan ​​jy óf jou man en word verslyt deur die water, ook bekend as erosie, óf jy laat los en laat die water jou na jou volgende bestemming beweeg.
Baie mense is nie bereid of voel in staat om te laat gaan en saam met die lewe se vloei te gaan nie. Vir sommige beteken dit om te ontken wat hulle reg voor hulle sien. Dit kan beteken om te bly by 'n werk wat hulle haat, 'n liefdelose verhouding of om op 'n plek te woon wat hulle nie geniet nie.
Ons hou soms by ons vooropgestelde planne en idees, maak nie saak wat om ons aangaan nie. Selfs al stuur ons intuïsie en innerlike leiding vir ons wenke oor watter pad om te gaan, kan ons weier om te wyk. Om nie bereid te wees om moontlike alternatiewe te sien vir wat tans voor ons is nie, weerhou ons daarvan om te ontwikkel.
Rigiditeit word ook in die liggaam gemanifesteer... deur stywe en seer bene, deur 'n ruggraat wat nie buigsaam is nie, 'n nek wat styf is, skouers wat styf is, 'n heup wat seer is, 'n knie wat weier om te buig, ens. Om in harmonie te wees met die lewe en wat die beste vir ons is, moet ons vloeibaar wees, bereid wees om te buig en te verander, en gewillig om dinge miskien anders te doen as wat ons dit ooit gedoen het.
Gewoontes kan 'n ander vorm van rigiditeit en weerstand teen verandering wees. Sommige gewoontes is nuttig, soos om jou tande te borsel na 'n maaltyd, of om op 'n sekere tyd te stap, of om jou veiligheidsgordel outomaties in die motor vas te maak. Maar sommige gewoontes, soos ons almal weet, is nie gesond of nuttig nie. Gewoontes soos rook, gemorskos eet en nie oefen nie -- ja, nie iets doen kan ook 'n gewoonte wees -- dit is nie nuttig nie.
Gewoontes is dikwels 'n geval van in 'n groef beland en die pad van die minste weerstand neem ... wat ons ook al gewoond is om te doen, sê en dink. 'n Gewoonte is 'n onderbewustelike patroon, so die manier om daaruit te beweeg, is om bewus te wees van ons elke oomblik - om teenwoordig te wees in die oomblik, eerder as om op 'n autopilot te hardloop. Dit verg vasberadenheid en wilskrag om 'n gewoonte te weerstaan ​​en 'n verandering te maak.
Maak jou bewuste fokus: Ek kies om bewus te wees van my gedagtes en gewoonte-aksies. Dit kan dalk help om alle buitegeluide af te skakel sodat jy jouself kan hoor dink. Dit sal jou toelaat om die geestelike geklets te hoor wat die gewone aksie sal voorafgaan wat vorm aanneem. en dan sal dit jou help om die losbandige gedrag te stop. Deur na jou geestelike geklets te luister, sal jy bewus wees van die keuse wat jy maak voordat jy dit bewustelik of onbewustelik maak.
Nog 'n vorm van rigiditeit is om aan die "norm" te voldoen en nie ons ware aard uit te druk en te vervul nie. Op baie maniere verwag die samelewing van ons om te konformeer en 'n rigiede vorm te pas: gedra soos verwag word, kry 'n goeie werk of loopbaan, trou en kry kinders, koop 'n huis en 'n motor, en leef jou lewe sonder om opslae te maak. Golwe is vloeibaar, buigsaam en vry. Om iemand anders se vorm vir ons lewens te pas, is rigied, en hou in gedagte dat die mees uitgesproke vorm van rigiditeit die dood is, of dit nou fisiese dood of emosionele stagnasie is.
Om te konformeer is bloot om volgens iemand anders se idee te leef van wat reg is vir jou. Om egter volgens die lied in jou hart en die leiding en wysheid van jou hart te lewe, is die manier om te vermy om te voldoen aan iemand anders se definisie van wie jy is en wie jy "behoort" te wees.
Wanneer ons na ons eie hart luister, ons eie lied sing, ons drome volg, dan is ons getrou aan onsself en stap ons weg van die rigiede pad van konformiteit wat sonder lewe, kreatiwiteit en vreugde is.
Twee dinge wat soos sement in ons lewens optree, is skuld en skaamte. Hulle hou ons vas in die verlede, en nie in staat om na 'n wonderlike toekoms te stap nie. Skuld en skaamte is beide konstruksies van die ego, van die verstand. Hulle het niks met die hart te doen nie. Die hart is lief vir! Einde van die storie!
Die verstand, aan die ander kant, ontleed, vind dinge om te kritiseer, om te blameer, om oor skuldig te voel of om ander oor te skuldig. Liefde doen niks van bogenoemde nie. Dit is lief vir! Einde van die storie! Selfs wanneer dit "moeilike liefde" is, is dit nietemin liefde -- nie oordeel nie, nie blaam nie, nie skuldgevoelens of skaamte nie.
Om uit die rigiditeit van ons lewens te tree en verandering toe te laat om te floreer, moet ons skuld en skaamte laat vaar, of dit nou teenoor onsself of teenoor ander gerig is. Vryheid kom wanneer ons alle bande met hierdie twee tronkbewaarders losmaak en eerder ons ster aan vreugde en liefde koppel, in die hier en nou.
Nog 'n houding wat ons in die verlede vashou, is om die slagoffer te speel. Die eienskappe wat ons omhels wanneer ons kies om slagoffer te speel, is nie net rigied nie, dit is ontmagtigend. 'n Slagoffer sit vas in vorige gebeure en huidige magteloosheid.
Of dit nou bewustelik gedoen word of nie, 'n slagoffer is immers iemand wat die mag oor hul lewens aan iemand anders oorgee of afgestaan ​​het. Om jouself toe te laat om 'n slagoffer te wees, is om te kies om swak te wees en enige beheer oor ons lewens prys te gee.
Die pad na buigsaamheid en vryheid lê in selfbemagtiging, en 'n mens kan nie terselfdertyd 'n slagoffer en bemagtig wees nie. Slagoffers is magteloos, of hulle dink ten minste hulle is. Maar ons krag lê daarin om te besluit om nie meer 'n slagoffer van ander, of van omstandighede, of selfs van ons eie gedagtes en oortuigings te wees nie. Om te kies om ons krag op te eis en te erken dat ons verantwoordelik is vir ons eie keuses en ons lewe is die uitweg uit slagofferskap en om ons ware self te wees.
Indien verwys gewoonlik na reëls of voorkeure wat deur ander uiteengesit word, hetsy deur ouers, gesagsfigure, die samelewing, ens. Sommige "shoulds" is voordelig, soos in jy moet nie "Vuur" skree in 'n stampvol teater nie. Egter shoulds is geneig om verband te hou met die beheer van persoonlike gedrag om by 'n gevestigde norm te pas.
Ons hart moet vry wees om sy eie pad te kies -- nie om die pad te volg wat deur ander vir ons voorgeskryf is nie. Enigiets wat by ons ingeskerp word, hetsy deur herhaalde voorstelle of indoktrinasie, is a Indien. Skouers - en moet nie - is laste. Hulle is swaar kettings wat ons daarvan weerhou om onsself te wees. En nie net doen nie "shoulds"kom van ander, maar ons gebruik ook"Indien"op onsself.
Jy het dalk die uitdrukking gehoor, "moet nie op jouself wees nie". Dit verwys na die tye wat ons vir onsself sê ons "Indien" (of moet nie) 'n spesifieke ding doen, of op 'n bepaalde manier optree. Dit is beslis nog 'n vorm van rigiditeit aangesien dit ons natuurlike manier van wees beperk. Om wonderwerke in ons lewens te laat plaasvind, moet ons loslaat van "Indien"en kies eerder ons optrede en leef, in elke oomblik, volgens wat vir die hoogste goed is.
As ons wil hê dinge moet beter word, moet ons bereid wees dat hulle verander... wat beteken dat ons self bereid moet wees om te verander. Met ander woorde, ons moet verby die rigiditeit van ons vooropgestelde idees, ons ou oortuigings en enige hindernisse wat ons opgerig het tussen "ons" en "hulle" stap - of die "hulle" ander mense is, of dele van onsself wat ons hou nie van of het nog nie aanvaar nie.
Daar is geen "hulle" nie. Dit is alles "ons". Ons is almal deel van dieselfde legkaart, dieselfde spel, dieselfde wêreld. Die stukke van 'n legkaart het 'n ander vorm, 'n ander kleur, is op 'n ander plek geleë en het 'n ander doel. Maar elke stuk, dus elke gebeurtenis en elke persoon, is van ewe veel belang in die voltooiing van die legkaart van lewe op aarde.
Om 'n nuwe droom te laat ontstaan, moet ons bereid wees om enige beperkinge wat ons op onsself en op ander geplaas het, te laat vaar, en bereid wees om die beste van almal te verwag, insluitend onsself. Verandering, uit die aard van die saak, beteken om die verlede te laat gaan, van hoe dinge was, en dalk van die manier waarop ons dit verwag het. Ons moet bereid wees om te verwag dat ons drome waar word, of soos die bevestiging lui "hierdie, of iets beter".
Artikel geïnspireer uit die kaartdek:
Die O Kaarte
deur E. Raman
Van opvoeders en kunstenaars tot terapeute en opleiers, duisende praktisyns gebruik die OH-kaarte. Daar is 88 prentkaarte en 88 woordkaarte – plaas 'n prentjie op 'n woord en 'n innerlike storie begin ontvou.
Hierdie dekke is ontwerp om intuïsie, verbeelding, insig en innerlike visie te verhoog. Met 88 prente en 88 woorde is daar 7,744 XNUMX moontlike kombinasies.