Resep Roomkaas met sampioene - Ander - 2022
Dit is goed om sulke rome voor te berei, veral as u van kaas hou, om dit byderhand te hê vir ontbyt of as u honger is en geen ander voorbereiding het nie.
300 gr maaskaas
5 eetlepels vol suurroom
100 gr ingemaakte sampioene
4-5 groen ui blare
1 eetlepel vol parmesaankaas
1 teelepel kruie uit Provence
RESEP VOORBEREIDING Kaasroom met sampioene:
Was die sampioene, kook dit vir 20 minute met sout en peper.
Na hierdie tyd haal ons dit van die vuur af, draai dit in 'n sif en laat dreineer en afkoel.
Sny dit fyn met 'n mes.
Was die groen ui blare, sny dit fyn.
Ons kap die groen dille en verwyder die sterte.
Plaas die fyngemaakte kaas met die hand, suurroom in 'n bak en meng dit.
Voeg die melk by, voeg dan die groen uie, dille by en meng dit met 'n spatel.
Geur met sout, peper, kruie uit Provence.
Voeg aan die einde die sampioene en parmesaankaas by, meng dit goed.
Sit in 'n kastrol, sit in die yskas en sit voor indien nodig.
Dit is heerlik in die oggend, op 'n bietjie roosterbrood en met 'n koppie tee daarby, 'n koppie melk, 'n bietjie jogurt ...
Sampioenroom sop & # 8211 video resep
Room sampioensop dit is uiters geskik vir hierdie tydperk. Eerstens omdat dit nie vleis bevat nie, en tweedens omdat 'n warm sop welkom is op 'n koue wintersdag. Ek wou nog altyd room uit sampioensop maak, maar ek het die resepte vir die vakansie ingehaal. Noudat die vakansie verby is en ons keelvol is vir vleis en vleisgeregte, dink ek hierdie room sampioensop is ideaal.
Veral as u die vakansie misbruik het en u 'n bietjie swaar voel of miskien 'n paar kilogram moet verloor. Sampioene is uiters voedsaam, heerlik en kalorie -laag. Ek erken egter dat ek dit beter op die rooster hou, maar ek weier geen sop gedurende die winter nie. Vir hierdie room sampioensop het ek gekies om 2 soorte sampioene te gebruik, die algemeenste in Roemenië, Champignon en Pleurotus, maar u kan enige soort sampioen gebruik, selfs van die gedroogde wat u in kookwater natmaak.
Ek sny die sampioene in dun skywe en verhard dit goed met ui, knoffel en die res van die bestanddele. Ek sit ook die sampioensterte neer, want dit is lekker en omdat dit jammer was om dit nie te gebruik nie. Om nie meel by te voeg nie, het ek gekies om 'n aartappel in die sop te sit. Aartappelstysel gee romerigheid en tekstuur aan die sop. Aan die einde het ek melk en gegiste room by die sop gevoeg vir ekstra geur, maar u kan net melk of net soet room byvoeg as u daarvan hou.
Geur dan die sop soos u wil, met paprika, peper en geur met dille en pietersielie. bedien sampioen room sop warm, met vars brood en versier met skywe gebraaide sampioene. U kan ook probeer pampoensop of broccoli sop, beide ewe lekker en gesond.
Hoe om roomkaas op 'n lae-koolhidraatdieet te gebruik
Daar is soveel maniere om roomkaas op keto te eet! Vetbomme, suikervrye kaaskoek en ander soet keto-resepte is algemene maniere om dit te gebruik. Maar dit is ook ideaal vir sout kos en versnaperinge. Dit is 'n belangrike bestanddeel vir dip, braaipan, gevulde sampioene en selfs kapokaartappelpuree!
Sagte kaas word ook gebruik om souse te verdik, om 'n gladde tekstuur vir fudge te skep en as basis vir die vries van keto -kase. Dit word ook gebruik in ketobroodresepte gebaseer op Fathead -deeg. Boonop maak dit 'n uitstekende smeer vir keto-pretzels en lae-koolhidraatkoekies.
Wil u 'n paar idees hê? Kyk na die 48 keto -roomkaasresepte in hierdie versameling. As u nie tyd het om dit nou te kontroleer nie, moet u hierdie pos later instel.
500 g lamsbout (lewer, longe, hart, niere),
Sampioene met eiers en Telemea -kaas
As u iets eenvoudig en vinnig wil hê, raai ek u aan om dit te probeer Sampioene met eiers en Telemea kaas. Met net 'n paar bestanddele kry u binne 20 minute 'n vinnige middagete of aandete. Ander ewe eenvoudige resepte met sampioene kan gevind word in die onderstaande beelde. Klik op die titel in die beelde.
Sampioene met eiers en Telemea -kaas en # 8211 Bestanddele
bruin of sampioen sampioene met mediumgrootte hoede
Telemea van koei in pekelwater & # 8211 Delaco
mosaïekslaai, en 'n paar kersietamaties
Sampioene met eiers en Telemea -kaas & # 8211 Voorbereiding
Was die sampioene goed en verwyder die bene. Droog die hoede met 'n papierservet en plaas dit op 'n bakplaat op bakpapier.
In elke hoed sit ons 'n kwartel eier. Geur met sout en peper. Verhit intussen die oond tot 180 grade. As die oond warm is, plaas die skinkbord met die voorbereide sampioene soos hierbo beskryf.
Laat ongeveer 15-20 minute in die oond totdat die eierwitte verdik.
Die sampioene wat so berei word, word verwyder en op 'n bed met 'n reguit mosaïekslaai geplaas, met 'n bietjie asyn, sout en suiker, waarna ons 'n paar snye kersietamaties kan voeg.
Ons wens u meer sampioene met eiers.
Vir ander sampioenresepte het u toegang tot die afdeling Resepte met groente en vrugte of Kos. U kan ewe lekker resepte in die afdeling vind Plaas resepte. Ons hoop dat u soveel resepte vind as wat u wil, en ons wag vir u met indrukke, wenke, ander idees, of ons sal dit ook graag hê as u ons voorstel watter resepte u moet kook. Ons wens u alle sterkte toe tot die volgende resep wat binnekort weer op die blog van Cheerful Chefs verskyn.
Resep met SOPPIES in Parmesaan -room
Sampioene is onverwags ryk: B -vitamiene, proteïene, vesel, koper, selenium, maar ook kalium en kalsium. Redelik goed vir 'n produk wat meer as 90% water bevat.
Met betrekking tot kalium, die inhoud is beduidend: 2/3 koppie sampioene bring 'n kaliuminname gelyk aan 'n halwe piesang. Piesangs is bekend vir hul rykdom aan kalium.
Ergotionein en glutathione uit sampioene is stowwe wat deur navorsers bestudeer is vir positiewe gevolge vir Parkinson se siekte en Alzheimer siekte.
Bereiding van sampioene by hoë temperature nie behou hul antioksidante eienskappe. Die beste manier om hul eienskappe te behou, is om dit te rooster.
Ons bied u 'n resep met Parmesaan -sampioene gegeur met tiemie, basiliekruid, oregano en neutmuskaat.
Die hoenderbors word afsonderlik op die rooster voorberei, sodat vegetariërs dit nie by die roomkaas met sampioene kan voeg nie.
500 g klein of middelslag sampioene
200 ml vloeibare room of suurroom
200 g gerasperde Parmesaan
sout, paprika of neutmuskaat
1. Was die sampioene en verwyder die stingels
hulle kan in ronde of kleiner gesny word en aangesit word
Versigtig! moenie toelaat dat die sampioene in die water dryf voordat u dit skoonmaak nie
hulle absorbeer water soos sponse, en die konsekwentheid en smaak
hulle sal nie meer dieselfde wees nie
2. -verhit 'n pan met hoër mure oor medium hitte
-Smeer die olie en knoffel, soteer vir 'n paar minute,
roer liggies totdat knoffel effens bruin word
3. -Voeg die sampioene (as ons wil, en die bene by
in ringe gesny / gesny) en 1/2 glas # 1 glas witwyn
Plaas die deksel op en laat prut vir 10 minute of
totdat die wyn val
4. Berei intussen die hoenderborsies voor:
& # 8211 sny die hoenderborsie in repies
& # 8211 word gesout en met neutmuskaat gepoeier
-berei in 'n braaipan, 5 minute aan elke kant
5. -voeg die hoenderborsstukke by
gebraai in 'n pan met sampioene
6. voeg room (of room) en kruie by:
tiemie, oregano, basiliekruid meng liggies
7. Voeg die parmesaankaas by en kook oor lae hitte
totdat die kaas smelt en die smaak vriendelik word
Caprese slaai met vye
Die warm somerseisoen kom nader, wanneer u eerder slaaie en ligte geregte sal eet, en hierdie Caprese -slaai is ideaal vir 'n gesonde dieet.
230 gram mozzarella
230 gram vars vye, in vier gesny
Breek die mozzarella in stukke en rangskik dit op 'n bord. Plaas die vye stukke tussen hulle en breek stukke van die basiliekruidblare bo -op. Geur met peper en sout en gooi dan olyfolie oor.
Hierdie eenvoudige gereg kan op die terras bedien word met 'n limonade, tydens 'n brunch saam met vriende, op 'n warm somersdag, as u iets ligs, maar geurig en lekker soek. Die kombinasie van smake laat jou dink aan die Middellandse See -gebiede.
Kaasresepte is geskik vir enige tyd van die dag, veral in die somer, en die wat maklik is om voor te berei, kan selfs deur u kinders geleer word.
Loredana Groza, 'n pose wat 'n volwasse rolprent werd is. ONGELOOFLIK hoe hy gestel het: 'Jy het 'n kop, jy het nog steeds 'n ma nodig. Hartseer en ampampquot
Roomkaas en sampioensop
• Om te begin, gooi die gis in louwarm melk, voeg 'n halwe teelepel suiker en 2-3 eetlepels meel by.
• Sif die meel. Voeg sout en suiker by, meng dan goed om al die droë bestanddele te meng.
• Knie die deeg na 15 minute weer. Bedek weer en laat dit warm word tot dubbel die volume.
• Meng die maaskaas met die suiker en die eier totdat jy 'n homogene samestelling het. As die kaas baie klam is, voeg nog 'n bietjie meel by die vulsel ...