3 vinnige resepte van winter blues - Ayurveda - 2021
'N Klas van warmte en plesier van ayurvediese resepte vir 'n winteraand.
Bring die aand by die huis, met 'n koppie warm drank en ayurvediese lekkergoed. So 'n tandem sal jou help om op te warm en met geluk te vul om warm dae sonder verlies te kan oplewer. Resepte is aangeheg.
Hierdie drank stimuleer vertering en immuniteit, help om die tekens van 'n verkoue te beveg en die binnekant perfek te verwarm. En hy maak die bloed skoon, versterk die sterkte en vervang koffie heeltemal, as jy opgewek moet word. Dus, vir 2 liter warm water sal jy nodig hê:
'n teelepel swart tee
2-3 swart peperkorrels
1/3 teelepel kaneel
As jy sukkel met 'n verkoue, voeg ½ teelepel borrie en 'n teelepel ghee by
Tahini met heuning
Hierdie soetheid smaak soos die sagste sagte halfah. Dit is ryk aan kalsium en word beskou as 'n bron van vitaliteit. In die oorspronklike resep gebruik datum pekmez (konsentreer datums sonder suiker), maar in die afwesigheid daarvan kan jy heuning of datumstroop gebruik.
Jy benodig: tahini -300 ml (sesame pasta, sesam Urbech) en 1 eetlepel. lepel heuning. Meng met mekaar en geniet! Proporsies kan na goeddunke verander word.
Amandels gebraai in verduideerde botter
Soetheid, baie nuttig vir vroue: amandels - die hoofnoot vir die skoonheid van die vel en hare. Probeer hierdie nagereg, en luister dan na hoe die liggaam reageer: hierdie kombinasie van produkte bring saligheid en 'n gevoel van diep innerlike bevrediging.
Neem 'n handvol neute (jy kan vooraf wakker of net gedroogde neute gebruik), 1 lepel ghee botter - en braai 3-4 minute in 'n braaipan. Plaas die neute in 'n diep bak en, nadat hulle afgekoel het, voeg ½ eetlepel heuning by. Gedoen!
Kyk na die video: Grow Your Own Lettuce, 8 Easy Tips To Grow Your Own Endless Supply - Gardening Tips (Oktober 2021).