20 STUKKIES LEWENSVERANDERENDE RAAD WAT U UIT U DAAGLIKSE LEWE KAN LEER - SUKSES INGESTELDHEID
20 stukkies lewensveranderende raad wat u uit u daaglikse lewe kan leer
Slegs 24 uur, maar tog gaan soveel aan in daardie tydsduur. U gaan u dag deur en gaan deur die vervelige en dikwels dramatiese gebeure. Hoe gereeld stop jy om te besef dat elke uur van jou dag propvol lewensveranderende wysheid is? Natuurlik is daar die groot gebeure wat u in die ingewande slaan. Die lesse daaruit is moeilik om te ignoreer, maar daar is ook baie alledaagse dinge wat op 'n dag gebeur, wat u ook baie moet leer as u daarvan bewus word.
1. U het die geleentheid om 'n verskil in die wêreld en in uself te maak. Maak die dag sinvol.
Wakker word Elke oggend kry u weer die kans om na te dink oor u lewensdoel. Voordat u uit die bed klim, neem u 'n oomblik om te besef dat u die geskenk van 'n splinternuwe dag gekry het. Hoe kan u dit sinvol maak?
2. Asem jou weg na 'n rustiger, gesonder, gelukkiger lewe.
Asemhaal. U doen dit die hele dag, maar tensy u 'n gereelde mediteerder, yogi of tri-atleet is, gee u waarskynlik nie veel aandag aan u asem nie. Tog is asemhaling die bron van lewe. Leer om behoorlik asem te haal kan angs en spanning verlig, siekte te voorkom, u slaap te verbeter, u pyn te help, hoë bloeddruk te verlaag, gewigsverlies te bevorder, en hou baie meer voordele in .
3. Begin die kettingreaksie van positiewe take.
Maak jou bed op. As u 'n netjiese persoon is, is dit maklik om die bed op te maak. Maar as u die tipe persoon is wat op die nippertjie by die deur uitjaag, is die bed die laaste ding waaraan u dink. Dit is tyd om dit weer te dink. Daar is baie lesse in die opmaak van u bed. Het u moeder u nie gesê: die manier waarop u u bed opmaak, is die manier waarop u daarin slaap nie? Ek het nooit verstaan ​​wat dit beteken nie, maar ek het geweet dat daar diep wysheid daarin was. Ek is seker dat slaap 'n metafoor vir die lewe was. Luister dus na jou moeder, as jy 'n gladde lewe wil hê, maak jou bed op.Advertensies
4. Die meeste dinge is nie so sleg soos wat u dink nie.
Was die skottelgoed. Het u geweet dat dit net een minuut neem om 'n pan, twee messe, een vurk, 'n snyplank en 'n bak te was? Kyk vir jouself. Tyd daarvoor. In plaas daarvan om u rug op die stapel vuil skottelgoed in die wasbak te draai, belê 'n oomblik en was dit. U sal soveel beter voel as u dit doen. Moenie dinge erger maak as wat dit regtig is nie.
5. Kleiner probleme is baie makliker om te hanteer as groter probleme.
Nie u goed wegsit nie. Dit is maklik om hope op te hoop. Kleredrag, papier, badhanddoeke, hoe dit ook al mag wees, u stapels sê baie oor u. Dit is maklik om hope in ons privaat huise op te gaar, niemand sien dit nie, maar u moet. Is dit regtig hoe u wil hê dat u lewe moet wees? Een groot stapel hope? Dit is baie makliker om een ​​handdoek, een t-hemp of een stuk weg te sit as om 'n groot stapel daarvan weg te sit. Sorg vir dinge as dit klein is .
6. Wees bedagsaam met ander.
Kom betyds aan. U begin op skedule, maar binnekort belemmer dinge. Die hond puk, jy kan nie jou selfoon vind nie, en die baba het 'n doekwisseling nodig en voordat jy dit besef, is jy twintig minute laat. Mense wag op u tydens 'n vergadering, 'n restaurant of op die lughawe. Terwyl hulle wag, begin die negatiewe kommentaar oor u traagheid. Is dit hoe jy wil hê dat ander jou moet beskou? Spandeer ekstra tyd vir dinge om verkeerd te loop, want dit sal waarskynlik wees.
7. Trek aan vir sukses
Om aan te trek. Elke oggend het u 'n klein tydjie om op te spoor hoe u u die res van die dag wil voorstel. Hierdie eenvoudige (of soms nie so eenvoudige nie) taak kan baie gebruik word. Soveel as wat ons dit nie wil glo nie, is dit waar. Mense word beoordeel volgens die manier waarop hulle lyk. Dit is daardie eerste indruk as jy in die kamer loop wat sê: Hier is ek. U klere is u geleentheid om u persoonlike verklaring af te lê. Hoe wil u uself aan die wêreld voorstel?Advertensies
8. Begin u dag met die versorging van u gesondheid.
Eet 'n gesonde ontbyt. U steek waarskynlik 'n peul in u koffiemasjien en gryp 'n kragbalk terwyl u by die deur uit hardloop. Dit kan nie vermy word nie; al die kenners en studies sê dat dit waar is. Ontbyt is regtig die belangrikste maaltyd van die dag. Dit is ook die mees tydrowende wanneer u die minste hoeveelheid ekstra tyd het. Dit kan nie ontken word nie, hoe u ontbyt eet, sê baie oor u.
woorde wat jy nie ken nie
9. Die krag van gewoonte kan u lewe verander.
Tande borsel. U besef dit miskien nie, maar behalwe vir 'n vars, soutige mond, het u pas verloof geraak die krag van gewoonte , 'n patroon wat elke aspek van u lewe vorm. 'N Patroon waarin u ook die mag het om baie dele van u lewe te verander. As u tande elke dag op dieselfde tyd kan borsel, kan u alles bereik wat u wil.
10. Beoordeel ander gunstig. Jy weet nooit watter stryd hulle voer nie.
Ry, ry met die trein of neem die bus. Dit is die tye wat iemand jou beslis sal ontstel. Mense sal jou raakloop, jou afsny, die sitplek inneem waarop jy gaan sit en nie die deur vir jou oophou nie. Vervoer bring gewoonlik die slegste in mense na vore. Dit is u geleentheid om u nie aan ander se slegte maniere te steur nie. U is die een wat sal ly. U dag sal verwoes word, want hulle het nie eens agtergekom dat hulle in u gestamp het, u afgesny het of die sitplek ingeneem het waarin u gaan sit nie.
11. Jou buie is aansteeklik. Deel positiewe energie.
Stap in 'n kamer in. Wanneer u deur die deur van 'n vergadering, u kantoor of huis loop, het u die kans om te bepaal hoe u wil hê dat mense op u moet reageer. Die energie wat u afgee, is die energie wat na u sal terugkeer. Gemoedstoestande is aansteeklik. Bring positiewe energie in 'n kamer.Advertensies
12. 'n Georganiseerde lewe is 'n kalmer lewe.
Tydbestuur. Hou op skedule, indien moontlik. Dit is maklik om afgelei te word deur u toestelle. Ons piepies gaan die hele dag uit. Facebook, Instagram en Vines is magnete wat u weglei van u take. Sluit hulle af as u iets belangriks werk of kyk daarna en gaan dan weer aan die werk. Moenie deur hulle verslaaf raak nie. As u van u werkbaan afgeslaan word, moet u weer daarop werk.
13. Respekteer ander mense se opinies, selfs al verskil dit van u eie.
Konflik. Dit is selde dat twee mense oor die meeste onderwerpe saamstem. Konflik is oral. Dit gebeur by die werk, tuis, met familie en vriende. Om nie saam te stem nie, is nie die probleem nie (hoewel die meeste mense dink dit is dit). Die probleem is om nie waarde te gee aan die opinies van ander nie.
14. Wanneer jy bemeester jou emosies, jy bemeester jou lewe
Woede. Dit is een emosie wat sekerlik gedurende die dag sal opduik. Hoe jy jou woede hanteer, sê baie oor wie jy as persoon is. Hoe goed bestuur u u emosies? Praat jy vieslik met die kelnerin wat jou middagete bestel? Het u 'n harde reaksie as iemand iets beledigend vir u sê? Woede kan 'n vernietigende emosie wees as dit nie reg bestuur word nie.
15. Wees lief vir jou liggaam. Pas dit goed op.
Oefening. Om na die gimnasium, joga of spin-klas te gaan, is 'n verklaring wat sê dat jy van jouself hou. U sê, ek gee om vir my liggaam en my gesondheid, en ek wil myself die beste versorg wat ek kan.Advertensies
16. 'n Gesonde sosiale lewe is pure geluk.
Sosiale aktiwiteite. Middagete of aandete saam met vriende of familie is 'n intieme ervaring. Dit maak die hart warm. Neem tyd om u met die warmte van familie en vriende te omring. Hulle is daar om u te ondersteun, aan te moedig en lief te hê, maak nie saak wat nie.
17. Spraak is 'n kragtige instrument.
Jou woorde. Hou u woorde noukeurig dop. Dit kan dolke of cheerleaders wees. U kan die gees van iemand verpletter of hulle laat voel dat hulle die wêreld kan oorwin. Proe jou woorde voordat jy dit uitspoeg. Woorde is jou gedagtes wat lewe kry. Dis jou keuse. Wil u wys dat u mooi of vieslik is?
18. Jou gedagtes word wat jy is. Wat jy dink, glo jy.
Jou gedagtes. Die hele dag is dit net jy en jou gedagtes. Klink jy soos jou beste vriend of boelie op hoërskool? Negatiewe denke is 'n maklike patroon om in te val. Dit is ook skadelik. U gedagtes is u reaksies op alles wat in u lewe aangaan. Behandel hulle met uiterste versigtigheid. Negatiewe gedagtes beskadig jou geluk.
19. Raak iemand se siel met jou vriendelikheid
Willekeurige dade van vriendelikheid. Dit is die klein dingetjies in die lewe wat die meeste saak maak. Hou 'n deur vas, glimlag vir mense, koop vir iemand 'n geskenk en moenie vergeet om jou ma te bel nie. Goedhartigheid raak die siel van 'n ander persoon. Almal het 'n geveg wat hulle voer. Jou eenvoudige daad van vriendelikheid streel iemand anders se pyn. U het die hoogste vlak van u geestelike self bereik. Jou lewe het betekenis. Advertensies
20. Elke dag is gevul met eindelose geleenthede om mense te wys hoeveel u omgee, waardeer en waardeer.
Wys mense dat jy van hulle hou Almal weet hoe om vir iemand te sê dat ek lief is vir jou, maar stem jou dade ooreen met jou woorde? Wys jy iemand vir wie hulle geliefd is? Die dag is gevul met baie geleenthede om iemand wat u liefhet vir hul gunsteling maaltyd te kook, om u te help om iemand in nood te help of bloot aan die kant van 'n huilende vriend te wees.