Resep gevleg met spinasie - Nuwe resepte - 2022
Geweef met spinasie
Ek nooi u uit om hierdie skouspelagtige voorgereg met spinasie te maak, baie maklik om te kook, baie lekker en met 'n sensasionele voorkoms!
Die kinders aanbid hom - en veral - hulle verkoop hulself om aan sy weefwerk deel te neem!
300 gram gesifte meel
Die deeg van hierdie tert gee my reeds idees vir baie ander vulsels, dit is so 'n sagte deeg, so lekker, dit is die moeite werd om te probeer !!
100 gram ontdooi en goed gedreineerde spinasie
2 baie fyngekapte uie
1 klein bak gerasperde kaas
3-4 snye fyngekapte hoenderham
Resepvoorbereiding geweef met spinasie:
deeg dit word op hierdie manier voorberei
Los die gis op met 'n bietjie warm melk en voeg die hele hoeveelheid meel by, voeg dan die ander bestanddele om die beurt by en meng goed om by te voeg. Die resultaat is 'n donsige kors wat 30 minute lank laat rys.
Vulsel berei deur spinasie met ui, kaas, suurroom en ham te meng. Geur met sout en peper na smaak.
Verdeel die deeg in twee gelyke dele en rol ronde velle uit, met 'n deursnee so groot soos die basis van die koekpan.
Plaas die eerste vel op ons ronde bak, gesmeer met botter, plaas dan die spinasievulsel en die volgende vel.
Plaas nou 'n glas in die middel van ons skinkbord met die gesig na onder en vergroot die deeg soos op die foto's.
Draai die deegstroke drie keer.
Smeer met eiergeel en strooi sesamsaad oor.
Plaas in 'n voorverhitte oond van 180 grade tot gaar en bruin.
Vas PATE met SPINASIE
Die outeurs van rou-veganistiese resepte gee ons baie idees vir vaspastei wat ons tuis kan kry deur die sade en olierige vrugte, soos neute, kasjoeneute, haselneute, amandels, pistache, sonneblomsaad of pampoenpitte as basis te gebruik.
Hulle word 'n paar uur gehidreer, verkieslik oornag, en dan in 'n blender gemeng totdat dit 'n pasta word. Op hierdie romerige basis kan talle resepte gebou word, met verskillende groente of groente.
Die resep wat ons u aanbied, is gemaak van cashewnoten en spinasie en is 'n seisoenale lekkerny, veral gedurende die vastyd.
Vaste patee met spinasie - resep
• ½ spinasieverbinding
• 1-2 groen uie (of 1 gedroogde ui)
• 1 bos groen knoffel (of 1-2 knoffelhuisies gedroogde knoffel)
• sout, tiemie, basiliekruid of ander speserye
Om hierdie gesonde patee te kry, benodig jy 'n blender. Begin die aand deur cashewnoten in 'n bak water te sit. Laat hulle gehidreer word tot die volgende dag (of ten minste 4-5 uur). Dit maak hulle sagter en vergemaklik dit in 'n blender in 'n fyn room.
Dreineer die kasjoewater en sit dit in die blender. Voeg genoeg vars water by om die neute te bedek. Voeg die vars uitgedrukte suurlemoensap, baie min sout en speserye by.
Meng tot 'n romerige samestelling, soos 'n pasta. Voeg dan die voorheen gewaste (en goed gedreineerde) spinasieblare geleidelik by en meng totdat dit heeltemal opgeneem is.
Voeg die ui en knoffel geleidelik by. Proe die sout, suur en speserye en pas na smaak.
As u 'n kragtige blender het met 'n snelheid van meer as 1000 W, kan u al die bestanddele tegelyk meng.
As die patee te sag uitgekom het en uit die sny brood vloei, kan u 1-2 teelepels psyllium semels daarby voeg. Roer en laat dit ongeveer 'n kwartier in die yskas sit. Dit sal stol en dikker word, geskik vir canapés.
Bron: Izabela Pănescu, Spinazie Patee: https://www.izabelapanescu.ro/2015/05/03/pate-cu-spanac/
POSRESEPTE Pilaf met spinasie
Die Grieke is kundiges in die geur van geregte, so uit 'n paar bestanddele kan u 'n goeie masjien kry om u vingers te lek, net soos hierdie spinasie pilaf.
Wat u nodig het vir spinasie pilaf
400 g langgraanrys
900 g spinasie
Hoe om spinasie pilaf voor te berei
Skil die uie en preie, kap dit dan en plaas dit in 'n kastrol met 'n bietjie water. Nadat die groente sag geword het, voeg 4 eetlepels olie by en laat dit hard word, terwyl u aanhoudend roer. Voeg die rys by, meng en voeg na die minuut die gekapte spinasie by en gooi water om die rys te bedek. Sit die tamatiepasta en laat die rys kook, voeg warm water by indien nodig. Giet die res van die olie in en geur met sout en peper na smaak. Bedien die pilaf met gekapte dille.
Gevleg met spinasie - Resepte
Spinasie eiers met spinasie
U benodig: 2 eiers, 100 g spinasieblare, 2 eetlepels botter.
Kies vars en gesonde spinasieblare, was en sny dit fyn. Klits die twee geklitste eiers in 'n bak, smelt twee eetlepels botter in 'n pan waarin u die eiers en spinasie gelyktydig sit. Roer vinnig sodat die eiers nie by die pan bly nie totdat die samestelling verhard is. Giet op 'n bord en versier met 'n bietjie tamatiesous.
Spinasie room sop
U benodig: 250 g spinasie, 4-5 eetlepels melk, 10 g meel, 5 gram botter, 'n halwe morvoc en sout.
Skil die aartappels, rasper dit en kook dit vir 10 minute in soutwater. Syg dan en kap fyn. Kook die wortel in 'n bietjie water. Meng die spinasie met die meel en koue melk in 'n bak, dun met die sap waarin die wortel gekook is. Kook dan nog 15-20 minute. Geur met sout en sit voor met croutons.
Spinasie met pasta
U benodig: 200-300 g meel, 'n eier, sout, spinasieblare en 'n sny beet.
Skil en was die spinasieblare en sny dit fyn. Biet word op die klein rasper gegee. Maak afsonderlik 'n tuisgemaakte noedelskors van 200-300 g meel plus 'n eier. Hierdie romp is in twee verdeel. Die eerste helfte word gemeng met spinasieblare, die tweede deel gemeng met gerasperde beet. Steek die kors deur die maalvleis en verkry groen en rooi pasta. Kook die pasta 8 minute apart, dreineer en spoel liggies met koue water. Plaas op 'n bord, versier met gerasperde kaas en room.
Om te begin, was die spinasie goed, verbrand dit en sit dit dan in 'n groot sif om te dreineer. Was die lamsvleis, deel dit en laat dit in olie prut. Nadat dit bruin is, verwyder die vleis en plaas dit op 'n bord.
Sny die gedroogde ui fyn en braai dit in dieselfde pan waarin die lam gestoof is. Voeg meel en sous by en blus met water of sop. Laat dit ongeveer 10 minute kook, voeg dan die lam, groen uie en gekapte groen knoffel by. Al hierdie bestanddele moet nog 30 minute oor matige hitte kook, waarna u die spinasie, witwyn, dille, pietersielie, sout en peper aan die einde kan sit. Tradisionele lamstoofpot met spinasie, laat dit vir ongeveer 15-20 minute op lae hitte prut. Bedien warm saam met rooiwyn.
1. Meng al die bestanddele vir die deeg en werk totdat dit eenvormig is (met die menger al dan nie). Bedek met kleefplastiek terwyl jy die vulsel voorberei. Kook die spinasie en druk dit liggies om die water te verwyder. Sny dit met 'n skerp mes en meng dit dan met ricottakaas. Voeg die eier by, dan die gerasperde kaas, sout en peper. Meng al die bestanddele. Voorverhit die oond tot 180 ° C.
2. Verdeel die deeg in twee. Maak 2 sirkels van 30 cm elk met 'n faset. Plaas die eerste sirkel deeg op bakpapier. Strooi broodkrummels bo -oor. Sit 'n deel van die vulsel in die middel van die sirkel en die res om 'n ander sirkel aan die binnekant te vorm. Bedek met die tweede sirkel deeg. Maak die rande nat en plak dit met 'n vurk vas.
3. Plaas 'n klein bakkie in die middel bo -oor die vulsel en prik met 'n vurk rondom.
4. Sny die rande met 'n skerp mes in skywe van 3 cm. Verhoog hulle dan na 90 & # 176.
5. Bak die voorbereiding vir 30 minute in die voorverhitte oond van 180 ° C.
Sampioene gevul met spinasie
Gooi 'n koppie water in 'n medium kastrol en laat kook. Voeg spinasie en sout by. Bedek en kook volgens die instruksies op die verpakking. Was die sampioene. Sny en sny die sterte, verwyder die punte.
Verhit die olyfolie in 'n groot pan. Voeg die gekapte sampioensterte by. Verhit dit tot goudbruin (ongeveer 3 minute), en aan die einde kan jy die fyngekapte knoffel byvoeg. Haal hulle uit die pan.
Voeg die sampioenpette by en kook vir 4-5 minute. Plaas dit dan op 'n hittebestande bord.
Dreineer die spinasie en meng met die verharde sampioensterte.
Vul die sampioene met hierdie mengsel, en u kan dit dadelik eet of op lae hitte in die oond hou totdat dit bedien word.
Alternatief: Sonder om die sampioenpette in die pan te braai, vul dit met die voorbereide spinasie, en as jy wil, kan jy 'n bietjie mozzarella bo -op rasper. Plaas dit op 'n skinkbord en plaas dit dan vir 10-15 minute oor medium hitte.
Drie vinnige spinasie resepte
Spinazie is 'n groente wat in die lente weens sy veelvuldige terapeutiese deugde nie in ons dieet mag ontbreek nie. Met 'n hoë waterinhoud en ryk aan kalsium, magnesium, kalium, vitamien C, A, K, yster en flavonoïede, is spinasie voordelig vir baie siektes: in kardiovaskulêre siektes, in inflammatoriese siektes, in die spysverteringskanaal (groen spinasiesap veg) hardlywigheid baie effektief), voorkom eierstokkanker, prostaatkanker en veg, soos almal weet, lente -anemie. Daarom word dit veral aanbeveel in die dieet van ragitis kinders, swanger vroue, bejaardes en diegene wat herstel het.
Net soos in die geval van ander groen blaargroentes, spinasie, hoe minder dit gekook word, hoe meer behou dit sy genesende eienskappe. Die aanbeveling sou wees om daarvan voordeel te trek: rou, gestoom, baie min of teen 'n temperatuur van tot 40 grade.
Groen smoothie (groen sap) van spinasie
'N Klompie spinasie, gewas en gedreineer, meng in 'n blender met 'n piesang, die sap van 'n halwe suurlemoen en 'n wortel of appel, waarna ons water voeg, afhangende van die gewenste konsekwentheid. Dit word soggens gedrink met 'n sterk lakseermiddel.
Ander opsies wat u kan probeer, is:
& # 8211 spinasie en appel, wortel, suurlemoensap, pietersielieblare en water
& # 8211 spinasie, water, lemoen en wortel
& # 8211 spinasie, saam met avokado, suurlemoen en piesang.
Namate u meer smoothie -kombinasies ervaar, kan u by u gunsteling stop.
Bestanddele: 2 bondels spinasie, 1 blokkies gekapte avokado, suurlemoensap, bruinsuiker, koudgeperste olie, sout, gekapte ui en knoffel, 'n paar blaarslaai, pietersielie en, as verkieslik, gerasperde wortel of radyse, vir meer kleur.
Meng alles en giet die sous van olie, suurlemoen, suiker en sout bo -oor. 'N Okto-lakto-vegetariese variant is dié met gekookte eierskywe.
Kitskos met spinasie
In 'n wok of pan, gesmeer met olie, sit die gewaste spinasie, gedreineer en in stukke gebreek of in geskikte repies gesny. Bedek die bak, laat staan ​​vir 10 minute op die vuur en voeg dan 'n paar knoffelhuisies en sout by. Ons kan ook groen uie of pietersielie byvoeg.
As u van die resepte hou of een wat u met ons wil deel, kan u vir ons 'n opmerking lewer. Groot eetlus en ... gesond!
Kook eiers (sowat 6 minute in kookwater), gooi koue water daaroor, skil en sit eenkant. Die sous word voorberei deur die botter in 'n pan te verhit, meel by te voeg en na 1-2 minute met melk te blus.
Hou aan om te kook, roer, sodat dit nie vassit nie, sout, peper, verwyder van die hitte en voeg die eiergeel en 'n eetlepel gerasperde kaas by.
Was die suringblare en braai dit 'n bietjie in botter, voeg die skoongemaakte, gewaste en gekapte spinasie by en hou dit op die vuur totdat dit kook en goed val, voeg dan sout, peper by en voeg 3 eetlepels suurroom by.
Plaas die spinasie in 'n pan gesmeer met botter, plaas eiers bo -op, druk dit liggies in die spinasie, bedek met die sous, strooi die res van die kaas oor, sit 'n bietjie botter in en sit in die oond om bruin te word.
Purina Gourmet Nature's Creations, natuur -geïnspireerde resepte, hoender met spinasie en tamaties, 85g
GOURMET ™ Nature's Creations is 'n versameling heerlike resepte wat deur die natuur geïnspireer is, versigtig voorberei met natuurlike bestanddele van hoë gehalte, voorberei deur stadig kook.
Uitstekende resepte geïnspireer deur die natuur:
- Natuurlike bestanddele van hoë gehalte
- Mini -filette berei teen 'n lae temperatuur en vir 'n langer tyd
- Ryk aan beesvleis, gekruid met ertjies en wortels
- Beesvleis, bestanddeel nommer 1
- Geen kunsmatige kleure bygevoeg, geen kunsmatige preserveermiddels bygevoeg, geen kunsmatige geure bygevoeg nie
- Herwinbare verpakking. Versamel dit selektief in die metaalhouer.
Vleis- en diereprodukte * (waarvan 14% hoender), uittreksels van plantaardige proteïene *, vis en visprodukte *, groente * (0,7% ontwaterde tamaties, gelykstaande aan 6,3% tamaties 0,3% ontwaterde spinasie, gelykstaande aan 2,7% spinasie), mineraal stowwe, plantaardige produkte, suikers.
* bestanddele van natuurlike oorsprong.
Vit. D3: 134
Watervrye kalsiumjodied: 0,25
Mangaansulfaat monohydraat: 1.9
Ru -proteïen: 12,5%
Ru vet: 2,8%
Ru -as: 2,6%
Ru vesel: 0,05%.
Vir 'n gemiddelde volwasse kat (4 kg) word 3 bokse per dag aangebied in ten minste 2 afsonderlike maaltye. Bedien by kamertemperatuur. Vars en skoon water moet altyd beskikbaar wees. Die produk moet op 'n koel, droë plek gestoor word.