Lumbago: oorsake, behandeling en tuisremiddels - Simptome - 2022
Lumbago - akute rugpyn
Die gesamentlike term lumbago staan ​​vir skielike akute rugpyn (gewoonlik in die lumbale ruggraat), wat dikwels geassosieer word met aansienlike bewegingsstoornisse. In die reël verdwyn die klagtes net so skielik soos wat dit plaasgevind het, wat waarskynlik ook daartoe bygedra het om die term te vorm. In die Middeleeuse samelewing word akute rugpyn toegeskryf aan die pylskoot of spreuk van 'n magiese wese soos 'n heks.
'N Lumbago beskryf die mediese simptome van die sogenaamde sciatic-sindroom (sciatica) en die lumbale sindroom (lumboischialgia). In professionele kringe staan ​​lumbago ook bekend as lumbago.
Terwyl rugpyn of lae rugpyn talle oorsake kan hê, is die moontlike snellers vir lumbago redelik beperk. Kompressie (kneusing) van die senuwees word meestal genoem. Spanning in die spiere, verplasings van die werwelliggame of intervertebrale skyfies lei tot vernouing van die senuweepaaie en ooreenstemmende sciatica-pyn.
As die skiatiese senuwee vasgevang is, kla diegene wat geraak word dikwels oor gepaardgaande simptome soos boudpyn en pyn in die agterkant van die dy.
Rukse rotasies, oormatige spanning, verkoeling en toevallige beserings kan ook lei tot 'n breek van die senuwees en lumbago. As die senuwee geknyp is, benodig dit gewoonlik 'n outomatiese spanning of spanning van die rugspiere.
Skade aan die senuweestelsel wat veroorsaak word deur gewasse wat die omliggende weefsel of infeksies met herpes zostervirusse (veroorsakende middels van waterpokkies en gordelroos) druk, kan veroorsaak dat lumbago voorkom. Die sogenaamde piriformis-sindroom (kompressie van die skiatiese senuwee tussen die bekkenbeen en die piriformisspier) kan ook as die oorsaak van die simptome beskou word.
Simptome van lumbago
Tipies van 'n lumbago is die massiewe, skielike beginpyn in die lumbale ruggraat (ook lumbale ruggraat). Dit word gewoonlik geassosieer met 'n beduidende beperking van beweging en kan gepaard gaan met 'n helling van die onderrug en bekken.
Met roterende, buigende bewegings neem die pyn aansienlik toe. Om van 'n gebuigde posisie op te staan ​​is dikwels veral pynlik vir diegene wat geraak word. Oor die algemeen is die simptome van 'n lumbago dikwels posisie-afhanklik. Die lumbago is meestal tussen die laagste lumbale werwel en die sakrum geleë.
Baie lumbago-pasiënte ervaar ook aansienlike pyn as hulle sit en lê. Hulle word toenemend snags wakker en ly aan moegheid, kan nie lank in die kantoor sit nie en kan nie regtig saans op die bank ontspan nie.
Wat om te doen met lumbago
Alhoewel diegene wat geraak word grootliks in die alledaagse lewe deur 'n lumbago beperk word, verdwyn die klagtes gewoonlik net so skielik soos wat hulle gekom het. Dit is egter nie altyd die geval nie.
As die pyn lank duur, na ander liggaamsdele uitstraal of gepaard gaan met gevoelloosheid en probleme met urinering of dermbeweging, moet 'n meer gedetailleerde mediese ondersoek dringend gevolg word, aangesien ernstige siektes die simptome kan veroorsaak.
Spierverharding in die omgewing van die lumbale ruggraat kan dikwels tydens 'n lumbago gevoel word. Die beskrywing van die simptome verskaf verdere inligting oor die oorsake van die pyn. 'N Paar eenvoudige oefeninge kan ook help om die diagnose te verminder. In die konteks van diagnose is dit veral belangrik om ernstige siektes soos 'n herniated skyf of selfs kanker uit te sluit as oorsaak van die simptome. In geval van twyfel, word dit gedoen met behulp van beeldmetodes soos rekenaartomografie of magnetiese resonansbeelding.
Oor die algemeen word rus aanbeveel vir diegene wat geraak word. U moet sorg vir u rug. Omvattende behandeling is nie nodig by 'n gewone lumbago nie, aangesien die simptome gewoonlik na enkele dae op hul eie verdwyn. Verskeie maatreëls kan egter help om die simptome te verlig. Dit is veral raadsaam vir pasiënte wat as gevolg van die pyn 'n beskermende liggaamshouding inneem, wat weer kan lei tot verdere verswakking.
Noodhulp vir lumbago: sit jou bene op!
Lê op jou rug
Die bene word 90 ° gebuig en op 'n kruk of stoel geplaas
Probeer u asem uit u maag kry, d.w.s. met behulp van die diafragma
Bly 15 minute in hierdie posisie om die ruggraat en veral die intervertebrale skywe te verlig
Spierverslappende, anti-inflammatoriese en pynverligtende medisyne word gereeld in konvensionele medisyne gebruik om pasiënte met lumbago 'n grootliks simptoomvrye alledaagse lewe te hê. Aangesien daar gesê word dat hitte 'n ontspannende effek op die spiere het, word warm kompresse, warmwaterbottels, opwarmingsalf en die gebruik van rooi lig ook by die behandeling gebruik.
Fisioterapie en masserings is verdere opsies vir lumbago-terapie. Rolfing en osteopatie bied spesiale benaderings tot manuele behandeling. Chiropraktyk maak ook staat op handmatige behandeling met lumbago. Ander behandelingsopsies is akupunktuur en akupressuur.
As die lumbago gebaseer is op meer ernstige siektes, kan slegs een operasie help ondanks die vele behandelingsopsies. Byvoorbeeld, 'n hernieerde skyf kan gewoonlik suksesvol behandel word met behulp van konvensionele metodes, maar sommige mense het nog steeds chirurgie nodig.
As die lumbago nie deur ernstige siektes veroorsaak word nie, verdwyn dit gewoonlik na enkele dae op sy eie, dus ontstaan ​​die vraag in watter mate die genoemde behandelingsopsies enige effek kan hê. Die lumbago het dikwels verdwyn voordat 'n afspraak met 'n spesialis beskikbaar is. Die middele wat vir eksterne gebruik genoem word, kan egter ook tuis gebruik word onmiddellik nadat die simptome begin het.
Lumbago en naturopatie
Vir eksterne gebruik is koeverte met verdunde arnica-tinktuur en olies met aconiet (aconite) of St. John's wort, sowel as Sweedse bitter en salf wat byengif of cayennepeper bevat, geskik. Daar word ook gesê dat die uittreksels van brandnetels, duiwelsklou en wilgbas, die 'natuurlike aspirien', 'n belowende effek het. Volgens die naturopatiese behandelingsbenadering kan 'n tee gebaseer op die genoemde plante ook help om die simptome te verlig.
Opwarming van toepassings, bv. Word aanbeveel as rooi ligstraling of fango-pak. Medisinale volbaddens is veral doeltreffend as 'n hooiblomekstrak by die water gevoeg word (sien ook die toepassing van pyn in sciatica).
Sit 500 gram hooiblomme met ongeveer twee liter koue water aan
Laat die mengsel stadig kook
Laat staan ​​vir 30 minute, en vorm dan
Sit die brou in die warm badwater (ongeveer 38 grade)
Week dit ongeveer 20 minute in en hou u bed kalm
Warm klipmassering (warm klip), neurale terapie, liggaams- en oor-akupunktuur, sowel as klassieke prosedures vir afleiding soos koppering en Baunscheidt-terapie kan natuurlike hulp bied vir lumbago en lae rugpyn. Dit word algemeen aanbeveel dat diegene wat geraak word so min as moontlik sit. Lig en loop en, indien nodig, staan ​​staan ​​verkies. 'N Langer immobilisasie moet eerder negatief beoordeel word, aangesien dit die spiere verminder.
Om die selfgenesing van die organisme te ondersteun, moet u tydelik oorgaan na 'n dieet met 'n lae sout- en proteïeneenheid. Met goeie verdraagsaamheid kan selfs rou voedsel genesing verhoog. Voedingsterapie kan oorweeg word, wat nie net die balans van die suur-basis behoort te help nie, maar in die algemeen die immuunstelsel moet versterk.
Steenheling, homeopatie en die gebruik van die Schüssler-soute bied verdere naturopatiese vertrekpunte vir lumbago-terapie. Bekende homeopatiese middels vir klagtes in die lumbale streek is byvoorbeeld arnica, agaricus aconite, carboneum sulfuricum en hypericum.
In die loop van minerale terapie met Schüßler-soute word soute nr. 4 en nr. 7 gereeld gebruik. (Tf, fp, nr;)
Federal Medical Association (BÄK), National Association of Statutory Health Insurance Physicians (KBV), Working Group of Scientific Medical Sociations (AWMF). Riglyne vir nasionale sorg vir nie-spesifieke lae rugpyn - lang weergawe, 2de uitgawe, weergawe 1, 2017, (verkrygbaar 06.09.2019), AWMF
Peter J. Moley: Pyn in die rug, MSD Manual, (verkry 6 September 2019), MSD
ICD-kodes vir hierdie siekte: M54.5ICD-kodes is internasionaal geldige kodes vir mediese diagnoses. U kan uself vind, bv. in doktersbriewe of op ongeskiktheidsertifikate.