Daar word baie gepraat en artikels oor depressie geskryf. Tog is dit 'n siekte wat dikwels nie reg verstaan word nie. Die siening van depressie as slegs 'n soort mistroostige of "af-voel" kom steeds voor.
Soms is dit nogal moeilik om depressie te diagnoseer, omrede die simptome verskil van een persoon tot 'n ander. Daar is egter 'n verskeidenheid van simptome wat redelik algemeen voorkom. Ek noem kortliks enkele van hierdie simptome.
Depressie het ook 'n invloed op 'n mens se motivering. Vir 'n depressielyer is alles soms hopeloos sonder uitsig, sake lyk futiel en sy lewe sinloos. Belangeloosheid en 'n apatiese houding teenoor persoonlike voorkoms en gunsteling aktiwiteite kom voor.
Die dokter sal medikasie oorweeg en moontlik voorskryf. Medikasie is belangrik omrede depressie 'n siekte is wat as gevolg van 'n chemiese wanbalans in die brein ontstaan. Anti-depressantemiddels neem ongeveer vier tot ses weke voordat pasiënte 'n werklike verbetering ervaar. Medikasie behoort egter vir 'n langer periode van tenminste 'n paar maande geneem te word om volle herstel te verseker. 'n Pasiënt moet slegs sy medikasie staak in oorleg met die dokter.
Wanneer nodig sal die huisdokter die pasiënt na 'n psigiater verwys. Die psigiater as mediese spesialis sal 'n deeglike evaluering doen, diagnose maak en 'n behandelingsplan voorskryf.
Die psigiater werk gewoonlik saam met 'n sielkundige (of 'n ander gekwalifiseerde gesondheidsberader) wat die psigoterapeutiese deel van die behandeling hanteer. Berading help die pasiënt om die oorsaak van sy depressie te verstaan en deur sy emosies te werk.
Depressie is 'n moeilike siekte om te verstaan. Vriende en familie behoort ingelig te word oor al die aspekte. Wanneer hulle die oorsaak en aard van depressie begryp, maak dit die lewe vir die depressielyer so veel makliker. Anders kan die pasiënt ekstra druk en spanning van die mense rondom hom ervaar wat sy herstel vertraag. Dis belangrik dat vriende en familie verstaan depressie neem tyd vir herstel. Daarom moet hulle die pasiënt nodige ruimte en tyd gee om teen eie tempo weer gesond te word.
Die mure van die donker tronk van depressie kan afgebreek word. Buite is daar vir die depressielyer lig en lewe. Die bystand van gesondheidswerkers, familie en vriende gee hoop vir 'n oorwinning oor hierdie siekte. Herstel en genesing van depressie is moontlik.
Meng al die bestanddele vir die sous saam en laat so 3 ure staan. Sny borsbeen van die hoender en maak hom so 'n bietjie plat. Smeer hoender met botter en bak vir sowat 'n halfuur. Voeg ander bestandele by en klits goed. Haal hoender uit oond en plaas in sous vir 1 uur. Draai gereeld die hoender om. Plaas hoender op kole en braai tot lekker bruin. Bedrup gereeld met sous.
Maak die resep sommer so twee of drie keer aan, want as jy die doopsous eers geproe het gaan jy dadelik weer die sous aanmaak.