Hoe positiewe selfpraatjies u lewe kan transformeer - die kafee vir persoonlike ontwikkeling
Aanbevole boeke vir persoonlike ontwikkeling 2020
Hoe positiewe selfpraatjies u lewe kan transformeer
Gepos deur admin | Augustus 29, 2019 | Positiewe denke, Persoonlike Ontwikkeling, Selfverbetering | 0 |
1 Patrone van selfgesprek
1.1 Die Oorgang na Positiewe Selfspraak
1.2 Die gevolge van positiewe selfgesprek
Het u geweet dat die gebruik van positiewe selfpraat u lewe kan transformeer?
Selfpraat is die dialoog wat ons gebruik om aan onsself te kommunikeer. Dit is die woorde wat ons dink en ons persepsies van situasies en ons eie selfbeeld.
Of dit nou positief of negatief is, selfpraatjies beïnvloed ons gevoel van eiewaarde, ons selfbeeld en hoe ons situasies waarneem en reageer. Kortom, dit beïnvloed letterlik alles in ons lewens, hoofsaaklik omdat ons gedagtes ons optrede direk bepaal.
As ons gedagtes dus positief is, sal ons optrede ook positief wees en andersom.
Patrone van selfgesprek
Selfpraatpatrone begin al vroeg in die kinderjare. Hierdie patrone ontwikkel eers van buite-invloede. Ons persepsie van onsself kom van die positiewe of negatiewe dinge wat ons ouers en ander volwassenes in ons lewens aan ons kommunikeer. Hierdie kommunikasie kan mondelings wees of deur aksies en reaksies.
Toe ons begin groei en gedagtes van ons eie het, het hulle natuurlik dieselfde patroon in ons vroeë kinderjare gevolg. Die feit is dat ons voortdurend met onsself praat in 'n bestendige stroom geestelike gesprek.
Dit kan positiewe geklets of negatiewe geklets wees. Ongelukkig het die meeste mense 'n gewoonte van negatiewe selfpraat ontwikkel en gekweek. Dit beteken dat selfs klein probleme en struikelblokke tot groter probleme gemaak word, dat geleenthede nie benut word nie en die lewe nie so vervullend en lonend is as wat dit kon wees nie.
Die goeie nuus is dat ons beheer het oor ons eie selfgesprek. Ons gedagtes is kragtige instrumente wat ons kan gebruik om positiewe veranderinge in ons lewens teweeg te bring. Al daardie wonderlike lewensgebeurtenisse en daardie briljante suksesse kan joune wees, net deur die selfkloppings wat in u gedagtes aangaan, te verander.
Positiewe selfgesprekke is die opheffende, vertrouensbouende uitsprake en gedagtes wat ons gebruik om van negatief na positief oor te skakel en ons fokus daar te hou, om die slegte met die goeie te vervang.
Ons kan nie almal in ons lewens meer positief maak nie, maar ons kan beheer neem oor wat ons in ons eie lewens voer.
Dit neem wel tyd en toewyding om die oorgang na positiewe selfpraat te maak, maar dit sal dividende betaal en kan 'n groot verskil in ons eie algehele geluk hê.
Die Oorgang na Positiewe Selfspraak
Vir diegene wat die meeste van hul lewens oorval is met negatiewe selfpraat, die oorgang na positiewe selfpraat is nie altyd glad nie. Baie veranderinge moet aangebring word en dit is soms moeilik.
Onthou net dat u negatiewe selfpraatpatrone nie oornag gevorm het nie, en dat 'n nuwe positiewe selfspraakgewoonte ook nie onmiddellik sal wees nie.
Die eerste stap is om te identifiseer waar u die meeste nodig het om negatiwiteit te verban. Die meeste van ons het drome wat ons ten minste gedeeltelik nie verwesenlik het as gevolg van al die negatiewe geestelike geklets nie.
In wese praat ons onsself uit om na ons droom te werk. Dit kan u droomloopbaan of 'n verhouding wees waarin u meer harmonie en liefde wil bewerkstellig.
As u bewus word van al die negatiewe gedagtes en houdings, toon u u nabyheid aan u doelwitte en wat moet verander.
Let op die negatiewe gedagtes en terme wat u rondom daardie spesifieke omgewing gebruik. Dit kan u selfs help om die nadelige voorwaardes in te teken deur dit neer te skryf.
As u dit neerskryf, gee u ook 'n beeld van hoeveel negatiwiteit u elke dag voed. Dit kan u dalk verras. Sodra u dit sien, kan u selfpraatjies begin omkeer.
Die maklikste manier om u positiewe selfpraatjies te verhoog, is met positiewe plegtige verklarings, of positiewe stellings, soos: 'Ek verdien om te slaag.' Kies 'n bevestiging wat verband hou met u persoonlike doelwitte.
Begin elke dag 'n paar bevestigings aan u sê, elke keer as u nadink oor die lewens van u lewe, probeer u dit verbeter. U sal miskien nie eers self daarin glo nie, maar mettertyd sal u 'n verskuiwing sien in wat u glo oor die stelling en oor uself.
Gaan nou u lys van negatiwiteit uit en begin die woorde wat u vir uself en ander sê, verander. As u by u kantoor instap en die werklas op u lessenaar sien, moet u die gewone, 'ek sal nooit alles hieraan gedoen nie' verander, na "ek weet hoe om dit te doen en ek kan dit doen, ek sal slaag. "
Hierdie eenvoudige daad om uself aan te moedig deur positiewe selfpraatjies, sal u vertroue en motivering bied om te slaag.
Wat meer is, is dat dit aansteeklik sal raak en dat u diegene rondom u sal aanmoedig wat meer as nie weer sal terugkeer nie, en sodoende 'n uitstekende positiewe omgewing vir sukses sal skep.
Die gevolge van positiewe selfgesprek
'N Studie uit Denemarke dui daarop hartsiektes met 'n positiewe houding was 42 persent minder geneig om oor 'n tydperk van vyf jaar te sterf as dié met 'n negatiewe houding.
Sodra u positiewe selfpraatjies begin oefen jy sal baie veranderinge sien. Hierdie veranderinge sal mettertyd manifesteer soos u doelwitte bereik word. Die positiewe veranderinge stop nie by u nie. U sal hulle sien in die lewens van diegene rondom u.
Die gevolge van positiewe selfpraatjies is verreikend. Nie net voel jy beter oor jouself en meer selfversekerd nie, diegene rondom jou sal selfbeeld en selfvertroue sien en jou dienooreenkomstig behandel. Hulle sal hoër verwagtinge van u hê, en u sal op hulle beurt weergee.
Natuurlik kan daar steeds ontstellings en laagtepunte wees. Wat u nuwe gewoonte om positiewe selfpraatjies vir u te doen, is om u te help om hierdie terugslae te hanteer.
Van geringe tot groot teleurstellings, sal u uself kan opruim, stel u doelwitte terug, en gaan voort. Nederlaag sal jou moeilik oorkom omdat jy nou weet hoe om die positiewe selfgesprek aan te skakel.
Positief lok positief. Hoe beter jy met 'n positiewe selfpraat raak, hoe meer positiwiteit sal deur jou vloei in alle lewensterreine en op die beurt sal goeie dinge na jou toe vloei.
Dit maak net sin om u selfpraatjies te verander. U het niks om te verloor nie en u kan 'n leeftyd van harmonie en geluk kry. U kan nou dadelik begin!
vorigeErkenning van afknouery op die werkplek en hoe om dit te hanteer
volgende3 Super Positiewe denktegnieke
Skep 'n persoonlike ontwikkelingsplan vir sukses
Hou u persoonlike ontwikkelingsplan op datum
Die belang van 'n beter persoon
Gratis verslag oor persoonlike ontwikkelingsplan
Ontdek die krag van 'n positiewe houding
Dink groot en moenie luister na mense wat vir jou sê dat dit nie gedoen kan word nie. Die lewe is te kort om klein te dink.