Express kursus vir vroue in die laat swangerskap - Swangerskap - 2020
Liewe toekomstige ma! As u laat swangerskap is (na 34 weke), dan is hierdie kursus vir u!
Ons spesialiste het vir jou gesorg en 'n spesiale program ontwikkel wat net bestaan van 4 lesse. Duur van een les is 3-4 uur. Dit sluit die teorie in en dit is die nodige oefening wat jy goed onthou! Klasse kan as kursus geneem word, en selektief. Ook, enige les kan individueel geluister word.
Gee aandagdat die koste op die webwerf aangedui slegs geldig is op afspraak en betaling. Die koste van die kursus of klasse op die dag van die vergadering verhoog 1000 roebels.
Vergadering 1. Geboorte. teorie
Harbingers van bevalling
voorlopige tydperk (vals geboorte)
aanvang van arbeid
vrugwater en hul effusie
wanneer is dit tyd om na die hospitaal toe te gaan
voorbereiding vir toelating en wat om na die hospitaal te gaan
geboortetye en verloskundige advies aan elk van hulle
tipes pynverligting tydens bevalling (voor- en nadele)
voorbereiding van die nek-, perineum- en bekkenvloerspiere vir bevalling
perineotomie / episiotomie operasie (perineale disseksie)
vroeë postpartum periode (eerste 2 uur)
perineale sorg na perineotomie / episiotomie chirurgie
redes om na die dokter te gaan
Vergadering 2. Geboorte. praktyk
oefen asemhaling en ontspanning tydens alle tydperke van arbeid
leer hoe om te stoot
Groot foute in die bevalling: hoe om te vermy
hoe om jouself en geboorte te help
werk met pyn
stem tegnieke en visualisering
selfhulp in kraam, massering
Vergadering 3. Borsvoeding
borsvoorbereiding vir laktasie
eerste borsvoeding, kolostrum, vroeë laktasie
voeding en daaglikse roetine van 'n verpleegvrou
borsvoeding - voordele vir ma en baba
posture en tegnieke van toepassing
alles oor pomp
tepel krake en hul voorkoming
beskermende pads op die tepels, inserts vir die bra
tekens van gebrek aan melk, die frekwensie van baba kos
voltooiing van laktasie
Vergadering 4. Pasgebore sorg
Die eerste ure en dae van die lewe:
Assessering van die toestand van die pasgeborene op die Apgar-skaal
aanpassing aan nuwe lewe hoe om te help
hoe om dit te beskerm teen nosokomiale infeksie
voorlopige (grenslyn) state
derm koliek (hoe om te help)
Oefening (op poppe):
hoe om 'n pasgebore kind te neem
hoe om aan te trek, was en swaddle ("illusie van grense")
gesamentlike droom - "vir" en "teen"
oor pacifiers, tepels, aanvulling en aanvulling
Ons voltooi die kinders se noodhulpkissie (op sorg).
toilet van die pasgeborene (behandeling van oë, neus, ore, vel, naelwond, geslagsdele)
Oor loop (is dit koud?)
Oor verharding en reis tot 'n jaar
Wat as ma siek word
Kommunikasie met die pasgebore
Wat is kursusse vir swanger vroue?
Moderne kursusse vir swanger vroue is daarop gemik om die jong vrou voor te berei vir bevalling. Eerstens is dit nodig omdat die verwagte ma verloskundiges en ginekoloë oor kwessies van belang vir haar sal raadpleeg.
Daarbenewens kan u tydens lesings en praktika die volgende kennis kry:
kenmerke van die ontwikkeling van die fetus,
hoe om te eet tydens swangerskap,
tipes genera en voorbereiding vir hulle,
borsvoeding basiese beginsels,
reëls vir die versorging van 'n pasgebore baba.
Die meeste van hierdie programme bestaan ​​uit praktiese oefeninge, so dit sal makliker wees vir 'n vrou om in die proses van die aanvang van arbeidsaktiwiteit te navigeer.
Gewoonlik, spesiaal ontwerpte programme vir verwagte moeders wat daarop gemik is om voor te berei vir die bevalling, bestaan ​​uit sulke hoofstukke soos:
Gimnastiek vir swanger vroue,
Oefening van behoorlike asemhaling tydens kraam,
Lesings vir swanger vroue.
Gratis kursusse vir swanger vroue word as 'n reël in ginekologiese sentrums gehou, waar 'n vrou vir swangerskap geregistreer is en waargeneem word deur 'n verloskundige-ginekoloog. As jy wil, kan jy ook betaalde opleidings bywoon. Dit bestaan ​​nie net uit lesings en tradisionele oefeninge vir verwagte moeders nie, maar word aangevul met yoga en aqua aerobics.
Asemhalingsoefeninge vir toekomstige moeders
Om behoorlik asem te haal tydens bevalling beteken om inaseming en uitaseming te kan beheer. Om dit te leer ken jy spesiale oefening - asemhalingsoefeninge.
Die asemhaling van 'n swanger vrou het sy eie eienskappe, aangesien die diafragma as gevolg van die baarmoederwortel opwaarts beweeg, gevolglik word sy beweging moeilik en word die volume van die longe aansienlik verminder.
Daarbenewens benodig 'n vrou se liggaam meer suurstof, want in haar baarmoeder ontwikkel 'n nuwe organisme aktief. Uitvoer van spesiaal ontwerpte asemhalingsoefeninge sal die vroulike liggaam in staat stel om vinnig aan te pas by nuwe toestande.
Om asemhalingsoefeninge te gebruik, moet hulle daagliks uitgevoer word. Maar terselfdertyd moet die totale duur van sulke klasse nie langer as 10 minute duur nie. Langdurige oefening sal lei tot die feit dat die konsentrasie van koolstofdioksied in die bloed aansienlik sal afneem en kan duiseligheid veroorsaak wat gevaarlik vir 'n swanger vrou is.
By die gimnastiek kursusse vir swanger vroue word die volgende oefeninge uitgevoer:
Bors asemhaling. Een hand moet op die maag wees, die ander moet op die bors wees, 'n volle uitaseming maak, en dan die longe heeltemal vul, asemhaling deur die neus. Die hand op die maag moet nie beweeg nie. As jy 'n volle asem haal, moet jy 'n paar sekondes in hierdie posisie bly, en laat dan stadig lug deur jou neus los,
Asemhaling word vertraag. Asem diep lug deur jou neus, hou jou asem, hou vir 10 sekondes, asem uit deur jou mond. Hierdie tipe asemhaling sal nodig wees vir 'n vrou by die geboorte van die baba,
Kort asemhaling. Jy moet vinnig, maklik en ritmies asemhaal, maar net die boonste gedeelte van die bors moet beweeg, en die asem moet gelyk wees aan die uitasem. Die tydsduur van vlak asemhaling moet geleidelik tot 30 sekondes verhoog word, en nader aan bevalling tot 60. Kort ademhaling sal 'n vrou tydens kraam help wanneer die serviks oopmaak omdat die diafragma nie daaraan deelneem nie. In die eerste stadium van kraam, wanneer daar net kontraksies is, is dit belangrik dat die diafragma nie druk op die baarmoeder uitoefen nie, dit kan bereik word deur gebruik te maak van vlak asemhaling,
Intermitterende asemhaling. Maak jou mond 'n bietjie oop, steek jou tong uit en blaas vinnig en lawaai. Dit is belangrik dat die ritme van asemhaling vinnig is. In 'n tweede moet jy inasem en uitasem. Verloskundiges vereis dat moeders hierdie tipe asemhaling moet gebruik op die oomblik wanneer 'n vrou wil stoot, maar jy kan dit nie doen totdat die baba se kop val nie,
Abdominale asemhaling. Sit jou hand op jou maag, neem 'n volle asem. Dan moet jy 'n volle asem deur die neus neem, die maag ophef. Daarna, asem die lug deur jou mond en verlaag die buikwand.
Die oefeninge, wat uitgevoer word deur spesialiste in asemhalings kursusse vir swanger vroue, stel vroue in staat om goed voor te berei vir die bevalling, waardeur komplikasies voortspruit uit onkunde van vroue in kraam voorkom. Deur klasse by te woon, wat nie net vir verwagte moeders ontwerp word nie, maar ook vir pa's, kan 'n getroude paartjie veilig deelneem aan vennootarbeid.
Baie vroue twyfel of hulle kursusse vir swanger vroue nodig het, want nou is al die nodige inligting in boeke of op die internet beskikbaar. Maar die grootste voordeel van spesiaal ontwikkelde programme is om praktiese oefeninge te doen wat toekomstige moeders nie net kennis, maar ook vaardighede gee nie.
Danksy hierdie moderne benadering tot prenatale voorbereiding kan mens nie bang wees vir die aanvang van generiese aktiwiteit nie. Maklike en vinnige aflewering aan jou, gesondheid vir jou en jou baba!
Wat is kursusse vir swanger vroue vir?
Kursusse vir swanger vroue of sogenaamde skole van jong moeders is ontwerp om 'n vrou in te lig oor wat om te verwag tydens die geboorte proses, asook om die basiese vaardighede van die versorging van die baba te leer. Die meeste kursusse werf groepe vroue in die laaste trimester van swangerskap, hoewel daar ook opleidingsprogramme vir vroue in die vroeë stadiums of selfs voor bevrugting is.
Die aktiwiteite van die kursusse vir swanger vroue word nie deur die wet gereguleer nie. Daarom bepaal elke individuele opleidingsentrum sy eie persoonlike lesplan en besluit oor wat dit aan die kursusdeelnemers sal vertel. As 'n reël, behandel hulle in die klaskamer die onderwerpe van behoorlike voeding tydens swangerskap en borsvoeding van die kind, die proses van bevalling en herstel in die postpartum periode, babasorg, insluitende dagregime, voeding, higiëne, baba baba, 'n oorsig van die stad se kraamhospitale. Groot opleidingsentrums bied swanger vroue praktiese oefeninge oor asemhalingspraktyke, metodes van selfpyn. As die sentrum hulpbronne het, kan toekomstige moeders fiksheids- en aqua aerobics klasse bywoon. Baie opleidingsentrums maak voorsiening vir die teenwoordigheid van beide ma en pa.
Faktore wat die keuse van kursusse beïnvloed
Daar is 'n aantal algemene vereistes vir die opleidingsentrums van hierdie spesialisasie, asook 'n aantal faktore waarvolgens die voordele van die bywoning van klasse vir swanger vroue beoordeel word. Onderwysers van kraamskole het nie die reg om hul persoonlike opinies uit te druk of om swanger vroue aan te moedig om hierdie of daardie posisie te aanvaar nie. Oor die geboorte praat, moet die instrukteur 'n objektiewe oorsig van alle moontlike maniere van geboorte doen. Noem beide tradisionele geboortes in kraamhospitale en alternatiewe: by die huis, in die water, in die natuur, ens.
Kies kursusse waar die groep nie meer as 10 mense is nie. 'N Groot aantal mense bemoeilik die leerproses, en dit kan moeilik wees om in 'n kamer te woon waar almal hand aan hand sit.
Dit is wenslik dat die skool van kraamwerk die geleentheid bied vir praktiese opleiding, werk aangebied met 'n sielkundige en liggaamlike opleiding vir swanger vroue in die gimnasium of swembad.
Maak seker dat die instrukteur van die kursusse die nodige kwalifikasies vir die klasse het, kinders het en weet waaroor hy praat. 'N Swem- of aqua aerobics-instrukteur moet 'n hoër onderwysdiploma op die gebied van fisiese kultuur of ander opleidingsertifikate hê. Die kursusse moet ten minste een persoon insluit wat mediese kennis het en in staat is om mediese nooddienste te verskaf aangesien die vernaamste deelnemers aan die kursus swanger vroue in laat tydperke is, en 'n lang verblyf in 'n statiese postuur of bedompige kamer kan lei tot skielike beswyking en ander kwale .
Lae koste kursusse behoort nie 'n deurslaggewende faktor in hul keuse te wees nie. Goeie skole is duur, maar vir u geld sal u kwaliteitsdienste ontvang. Baie opleidingsentrums het kant-en-klare kontrakte met kraamhospitale, waarmee hulle nou werk, en selfs ondersteuning bied aan vroue na die bevalling, byvoorbeeld, hulle gee tuisgebaseerde konsultasies oor die borsvoeding van die kind. Weier nie om proefklasse, indien enige, by te woon nie. En dit is beter om hulle saam te besoek, aangesien jou maat objektief die program van kursusse en die voorwaardes waarin jy verloof is, objektief kan evalueer. As jy nie in die inleidende les iets nuut vir jouself hoor nie, is hierdie kursusse nie vir jou nie.
Maak nie saak watter goeie kursusse jy kies nie, hulle moet naby die huis wees. 'N Treffende rit in vervoer kan die hele gesindheid doodmaak en die gesondheid ondermyn voordat dit geboorte gee. Evalueer die afstand wat jy kan oorkom om die klas te bereik.
Kursusse vir swanger vroue "Skool vir toekomstige ouers"
Geagte toekomstige ouers, ons nooi u uit om u vertroud te maak met die skrywer se voorbereidingsprogram vir die bevalling en moederskap!
Die klasse word gelei deur die skrywer van die program "Riglyne vir die voorbereiding van ouers vir die geboorte en opvoeding van 'n gesonde kind": Kovalenko Tatyana Vladislavovna - Neuroloog, koördineerder van die internasionale program vir die voorkoming van nie-oordraagbare siektes van die Wêreldgesondheidsorganisasie, Dosent by die Departement Fisioterapie en Mediese Rehabilitasie van die Noordwes-Mediese Universiteit. Mechnikova I.I.
SESSIE № 1. Suksesvolle bevalling en borsvoedings tegnologie
Deel 1: Suksesvolle Afleweringstegnologieë
Bekendheid met die voorbereidingsprogram vir die bevalling en die metodologiese ondersteuning daarvan,
struktuur van die welstandsprogram vir swanger vroue,
voorwaardes wat die sukses van natuurlike bevalling verseker,
self-regstelling van die oomblikke van die biomechanisme van die bevalling,
anatomiese en fisiologiese eienskappe van die korrekte generiese postuur,
die meganisme van osteopatiese respirasie in arbeid en metodes van selfbeheersing van die effektiwiteit daarvan,
vroeë fase van arbeid.
Meting van dinamiese osteopatiese parameters van die vroulike bekken (posisie in die ruimte, dinamiese aanwysers van die Michaelis-ruit),
opleiding osteopatiese diafragmatiese asemhaling in verskeie voorvaderlike vorms.
praktyk: opleiding van osteopatiese asemhaling in 1 generiese pose, oefeninge om die transversale grootte van die bekken te strek,
teorie: lees die gids (beskikbaar by www.proroditelstvo.ru), verwysingsbladsye: 4, 19, 6-37, 35, 61, 115-116, 33-35, 45
Deel 2. Borsvoeding
Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) -program "Hospitaal glimlag vir 'n kind"
eerste borsvoeding in die afleweringskamer,
kenmerke van die pasgeborene in die eerste ure van die lewe,
gratis borsvoeding konsep,
moderne metodes van interaksie met die pasgebore, stimulerende borsvoeding: metodes om die pasgebore in 'n slinger te dra, die organisasie van die "moeder-kind" -ruimte in die huis, die wyse van die dag die baba en moeder,
welsynsprogram vir 'n verpleegvrou
voed 'n verpleegmoeder
melk genoegsaamheid beheer,
duur van borsvoeding,
toets "Is jou baba gereed vir speen?"
bekendstelling van aanvullende kosse
Metodes vir die regstelling van moontlike probleme met HBV: onbehoorlike aanhegting aan die bors, tepelbreuk, borsengebruik, laktostase, gebrek aan melk, hiper laktosemie.
Behoorlike aanhegting van die baba aan die bors, borsmassagetegniek, oefen posture vir borsvoeding en borsvoedingstegnieke,
metode om 'n slinger te dra. Film: "Borsvoeding".
praktyk: Opleiding vir borsmassering, dra 'n pop in 'n slinger (serp).
teorie: lees die Gids, verwysingsbladsye 190,191-192,194,182,183,73-74,209,208,207, 392,380,186-187, 204, vraelys, 210,214, 195,196,199.
SESSIE №2. Teorie en praktyk van natuurlike bevalling
Deel 1 Osteopatiese Tribal Gimnastiek
Die optimale generiese gedrag van die parturient gedurende die aktiewe tydperk van arbeid: alle generiese houdings, generiese bewegings en generiese ontspanning,
osteopatiese gimnastiek kompleks,
natuurlike metodes van narkose tydens bevalling: narkose massage, asemhaling, ens.
Deel 2: Optimale generiese gedrag van die bevalling en helper in elke tydperk van arbeid
Faktore wat die sukses van bevalling bepaal,
moderne mediese sorg vir bevalling,
chronologie van arbeid en die besonderhede van die optimale generiese gedrag van die bevallige vrou in elke tydperk van arbeid,
interaksie met die vroedvrou gedurende die arbeidsperiode,
die eerste ure van kommunikasie met die baba,
opvoedkundige films: "Geboortes in die oerwoud", "Geboortes", "Vergadering met 'n pasgebore".
Generiese houdings is fases van vertraging en tydperk van nood,
asem in die tydperk van nood.
Berei vrae op die tafel voor "Onderhoud van fisiologiese vaginale geboortes by die huis en in die kraam hospitaal" (sien les les 2) vir les nommer 3 - daaglikse osteopatiese gimnastiek, moontlik onder die film "Voorbereiding vir natuurlike bevalling"
teorie: lees die "Guide", pp.48-52 onderwerp 4 en addisionele materiaal, sien opsomming vir les nommer 2.
SESSIE №3. Kinders se ontwikkelingsorgprogram
Die effek van nie-differensiële dysplasie van die bindweefsel van die kind op die weerstand teen stres tydens kraam,
Apgar-telling vir 'n pasgeborene - kriteria vir die intensiteit van nodige ontwikkelingsorg, kenmerke van ontwikkelingsorg vanaf 0 tot 3 maande,
die kritieke tydperk van ontwikkeling van die kind se senuweestelsel is die vorming van sy struktuur,
tipes stimulasie in ontwikkelingsorg,
Die naaste aksieplan vir ouers in die hospitaal en by die huis: gr. voeding, die vorming van die primêre vlak van bewussyn, hou, fisieke fiksheidsposisies, 'n mini-kompleks van aangebore reflekse, swem, die komplekse "babas aan boord".
primêre tydens waaksaamheid en slaap,
by die bors wanneer dit voed, draai
sit op die skouer
postuur vir plant,
sit vir wasgoed
sokkerspeler sit met maagmassering.
Opleiding mini komplekse aangebore reflekse. Komplekse "Viering van babas."
Program kursusse vir swanger vroue
Programkursusse vir swanger vroue sluit gewoonlik verskeie blokke teoretiese inligting, sielkundige opleiding en praktiese opvoedkundige klasse in (gimnastiek, swem).
Die verloskundige-ginekoloog op kursusse vir swanger vroue vertel verwagtende moeders oor die normale verloop van swangerskap, die eienskappe van elke trimester, hoe die kind ontwikkel en die "kritieke" periodes van swangerskap wat die mees verantwoordelike en kwesbare is in terme van die welvaart en die gesondheid van die moeder en kind. , oor die talle "behoeftes", "kan" en "nie" aangaande alle aspekte van 'n swanger vrou se lewe: mediese prosedures en ontledings, gereeldheid van ondersoek en waarneming deur dokters, voeding, higiëne, aanbevole vlak van fisiese aktiwiteit ruzki, werk en rus, die vermoë om voort te gaan werk en sy tydsberekening, ens. Inligting oor verskeie mediese prosedures wat nodig mag wees tydens swangerskap en bevalling word kortliks gegee - byvoorbeeld diagnostiese manipulasies (amniosentese, kardiotokografie, ens.), Metodes van mediese narkose van arbeid, stimulering van arbeidsaktiwiteit, keisersnee, ens.
Praktiese oefeninge met 'n dokter of vroedvrou oefen die nodige vaardighede vir behoorlike asemhaling in kraam, bemeester die basiese beginsels van selfanalgetie van die arbeidsproses (massering, selfmassage, ens.). Toekomstige pa's word uitgenooi na sulke klasse as daar besluit word dat hulle kinders sal bywoon. Soos die praktyk toon, word dikwels die hulp van 'n man of familie wat in hierdie aangeleenthede ervaar het (ma's, susters, ens.), Veral diegene wat soortgelyke kursusse voltooi het, waardevolle ondersteuning verleen aan die verwagtende moeder tydens die bevalling.
Daarbenewens word verskeie klasse toegewy aan die pasgeborenes (voeding, bad, higiëne, loop, massage, inentings, ens.), Die vestiging van borsvoeding, die gesonde fisiese, emosionele, intellektuele ontwikkeling van die kind.
As gevolg van beduidende hormonale veranderinge tydens swangerskap, kan uitgespreekte veranderinge in die psigo-emosionele sfeer van 'n vrou voorkom. Hierdie probleem kan veral dringend wees vir angstig, te druk, emosionele vroue, vir wie die tydperk van swangerskap, voorbereiding vir geboorte en die geboorte van 'n baba sielkundig redelik moeilik kan wees. In sulke situasies sal die hulp van 'n professionele sielkundige met watter kursusse vir swanger vroue die verwagtende moeder help om groter stresverdraagsaamheid, emosionele stabiliteit te bekom, verskillende metodes van ontspanning, kalmering en aandag gee, waardeer. Dit sal beslis baie handig wees tydens swangerskap en op 'n kritieke oomblik. aflewering. Dikwels in klasse vir swanger vroue word onderwerpe van gesinsverhoudinge bespreek wat onvermydelik verander tydens swangerskap en met die geboorte van 'n baba. Dit is nuttig en gunstig om begrip te verbeter in die paartjie wat sulke klasse besoek deur toekomstige pa's. Daarbenewens is dit natuurlik dat tydens swangerskap alles wat daarmee gepaard gaan en die komende geboorte baie vroue bekommerd maak, en al hierdie probleme vereis bespreking.
As daar tans geen swanger vrouens onder jou vriende of kennisse is nie, is dit optimaal om sulke kwessies onder geliefdes te bespreek - toekomstige moeders wat, net soos jy, bekommerd is oor hierdie reeks probleme. Dikwels word vriendelike en vriendelike verhoudings in sulke kursusse gehandhaaf na die geboorte van kinders.
Klasse in die gimnasium of swembad sal toekomstige ouers help om asemhalingstegnieke in kraam, ontspanning, pynstillende massage en selfmassering nie teoreties te bemeester nie, maar in die praktyk bring hulle outomatisme, wat in 'n bevallingsituasie dit nie toelaat om in verwarring of paniek te val nie, maar sal effektief van toepassing wees. al hierdie tegnieke. Fisiese aktiwiteit (in die afwesigheid van kontraindikasies) help vroue om voor te berei vir bevalling, die spiere wat betrokke is by hierdie proses te versterk, die algehele uithouvermoë en fiksheid van die liggaam te verhoog, wat die verloop van swangerskap, bevalling, fisiese en emosionele toestand van moeder en baba gunstig beïnvloed.
Dus, om vas te stel watter soort kursusse vir swanger vroue is en watter dienste hulle bied, sal ons al die voor- en nadele van sulke kursusse hanteer.
"Teen". Die mees algemene stellings deur teenstanders van verskillende kursusse vir swanger vroue is die volgende:
Tot onlangs was daar geen kursusse nie, maar kinders het geboorte gegee. Hierdie punt sluit ook gewilde verklarings in oor ons verre voorouers, wie se gesinne in die reël groot was en vroue aan die gang gebring het. Hulle het hul gewone werk byna onmiddellik na die geboorte begin.
Al die nodige inligting kan verkry word deur vriende, familie, 'n dokter wat 'n swangerskap kyk, en jy kan dit self ook vind in boeke, swanger tydskrifte, gespesialiseerde televisie, radioprogramme en natuurlik op die uitgestrekte Internet, wat ryk is aan verskeie bronne oor onderwerpe van belangstelling.
Tyd en geld wat aan die kursusse spandeer word, word beter gebruik vir ander doeleindes. Oefening benodig deur swanger vroue kan verkry word tydens loop, selfstudie by die huis of besoek aan die swembad, sportkomplekse, fiksheidsklubs, ens.
"VIR" die mening van diegene wat 'n negatiewe houding teenoor kursusse vir verwagte moeders het:
Voorstanders van hierdie sienings het die hoof gesien dat in die relatief verre verlede, moes meisies, veral in die dorpe, ondervinding ondervind met swanger vroue, geboorte, babas behandel, wat die ouer dogters of jonger susters van die swanger vrou gewoonlik verpleeg het. Tweedens was daar nog baie hoë sterftesyfer vir vroue in die bevalling en die postpartum tydperk en vir pasgebore babas. Derdens, in die afwesigheid van effektiewe metodes van narkose en die gebruik van tradisionele, ver van natuurlike omstandighede, metodes van aflewering, geboorte, het baie van ons moeders en oumas nie die aangename indrukke gehad om in die hospitaal en oor die geboorteproses self te wees nie.
Natuurlik, waarneming tydens swangerskap en bevalling met 'n goeie dokter, wie jy vertrou, asook kommunikasie met die vriendinne wat geboorte gegee het, familie - dit is 'n belangrike hulpmiddel in die voorbereiding van die bevalling, wat grootliks vergoed vir die nie-bywoning van enige kursusse. Dit is egter nodig om in ag te neem dat u gedeelte van die werk (en die geboorte natuurlik die werk van beide vroue en kinders is) nie deur die beste dokter, familie en vriende, niemand anders uitgevoer word nie. Elke verwagte moeder moet ten minste elementêre idees oor swangerskap hê, wat saam met jou in die kraamhospitaal moet wees, oor tydperke van bevalling, hoe om pyn te verminder tydens die bevalling, oor behoorlike asemhaling tydens bevalling, ens. Andersins kan verwarring en angs, vererger deur onsekerheid en teen die agtergrond van pyn, die geboorteproses ernstig bemoeilik. Daar is nou geen tekort aan teoretiese inligting nie, maar dit is dikwels teenstrydig in verskillende bronne, en dit is nie altyd moontlik vir 'n persoon wat nie in hierdie onderwerp ervaar is om dit te verstaan ​​nie, dus kan daar nog meer vrae wees, en daarom onsekerheid en vrees. Praktiese vaardighede om jouself selfs harder te kry.
In sommige situasies, veral in die teenwoordigheid van persoonlike suksesvolle ondervinding van swangerskap en die geboorte van 'n baba, kan so 'n besluit korrek wees. In ander gevalle sal dit waarskynlik beter wees om kursusse in elk geval by te woon. Daarbenewens is swem- of aqua-aerobics met dieselfde toekomstige mammas tydens spesiale sessies vir swanger vroue beslis veiliger as om tydens die totale tyd met gereelde besoekers die swembad te besoek. Dit is beter dat sportinstrukteurs ondervinding het met swanger vroue, wat natuurlik nie altyd gewaarborg word in gereelde fiksheidsklubs en gimnasiums nie.
Om te gaan of nie te gaan nie?
Natuurlik besluit elke vrou self of sy kursusse vir verwagte moeders moet bywoon of nie. As jy egter onsekerheid oor hierdie onderwerp het en jy kan nie uitvind hoe om beter te doen nie, sal die volgende wenke help.
Inteendeel, jy benodig kursusse vir verwagte moeders as:
Dit is jou eerste geboorte: onsekerheid op sigself is 'n sterk stresfaktor. Bewustheid (ten minste teoreties) kan stres aansienlik verminder.
Dit is nie die eerste geboorte nie, maar vorige ervaring was om een ​​of ander rede ongunstig.
U beplan om 'n man by geboorte te hê (in hierdie geval moet die man ook minstens 1-2 kursusse bywoon wat spesifiek toegespits is op die onderwerp van bevalling). Die man moet ook voorbereid wees op bevalling, dan sal hy die eggenoot nie net emosioneel kan ondersteun nie, maar na die uitvoering van 'n narkose-ontspannende massage, herinner die metodes van behoorlike asemhaling tydens die bevalling, naamlik om 'n nuttige deelnemer aan die proses te wees en nie op die kritieke oomblik verdwaal nie. nie ongewoon in die afwesigheid van voorbereiding vir bevalling nie.
Jy ken feitlik niks of weet baie min oor swangerskap en geboorte nie, jy is baie bang vir geboorte en alles wat met hulle verband hou.
Jy het probeer om hierdie vrae selfstandig te bestudeer, maar het in die oorvloed van inligting verwar, nie geweet wat reg was en wat fundamenteel verkeerd was nie, ens.
Jy het nie 'n vertrouensverhouding met die voorgeboortekliniek ontwikkel nie, of jy het basies nie 'n spesialis in verloskundige ginekologie, wie jy vertrou nie en wat kan konsulteer oor kwessies van swangerskap en geboorte. In hierdie geval sal jy die geleentheid kry om al hierdie vrae aan dokters tydens kursusse te vra. .
Jy is angstig, agterdogtig, emosioneel, het sielkundige ondersteuning nodig, kommunikasie met ander mense, bespreking van die probleme waaroor jy bekommerd is. In sulke omstandighede is dit wenslik dat die kursus klasse insluit wat deur 'n sielkundige, praktiese sielkundige opleiding, uitgevoer word.
Dit is vir jou moeilik om self fisiese oefeninge te doen (gimnastiek vir swanger vroue, swem). Baie kursusse bied hul studente 'n werkswinkel in gimnasiums en 'n swembad onder toesig van instrukteurs wat spesialiseer in werk met swanger vroue.
Jy het geen ondervinding in die hantering van pasgeborenes nie, of dit is baie klein. As 'n reël word verskeie kursusse oor die basiese beginsels van die versorging van 'n pasgebore baba gewoonlik by kursusse vir swanger vroue ingesluit.
Jy benodig waarskynlik nie kursusse vir verwagte moeders as:
U het reeds 'n gunstige, relatief onlangse ervaring van bevalling (en moontlik kursusse by swanger vroue).
Jou kennis oor swangerskap en bevalling word verkry uit bekwame bronne, geformatiseer, jy voel vol vertroue in die meeste vrae oor hierdie onderwerp of jy het 'n gespesialiseerde mediese opleiding.
U word gemonitor deur 'n goeie verloskundige-ginekoloog, van wie u antwoorde kan kry op al die vrae wat u oor hierdie onderwerp raaksien.
Jy is 'n kalm, eerder stresbestande persoon, jou psigososiale toestand is goed, stabiel, jy weet hoe om bymekaar te raak en nie verlore raak in moeilike situasies nie, en ook goeie beheer en beheer van jou liggaam.
U is 'n introvert vir wie kommunikasie met vreemdelinge altyd 'n bron van bykomende stres is. In hierdie geval is dit beter om al die inligting wat jy nodig het uit boeke, gespesialiseerde tydskrifte en die internet te versamel, jou asemhalingsvaardighede selfstandig te oefen tydens die bevalling, en ook oefeninge vir swanger vroue te doen. 'N Goeie uitweg is om gereeld swangerskap en geboorte te monitor met 'n bevoegde dokter wat jy vertrou. .
Wat is die beste kursusse vir verwagte moeders?
Een van die belangrikste definisiepunte is die finansiële moontlikhede van toekomstige ouers en die skedule van kursusse. In verband met laasgenoemde word aanbeveel om kursusse vir swanger vroue naby die huis of naby die werk van die toekomstige moeder te kies (indien die vrou aanhou werk tydens swangerskap), om te veel tyd en moeite te vermy om dit te bereik.
Dit is wenslik dat die onderrigprogram vir kursusse vir swanger vroue omvattend was en die klasse deur verskillende spesialiste uitgevoer is: 'n verloskundige-ginekoloog, 'n pediater-neonatoloog, 'n spesialis in borsvoeding, 'n sielkundige, 'n sportinstrukteur met spesialisering in die werk met swanger vroue.
Nie baie groepe word verkies nie.
Die teenwoordigheid, bykomend tot die kamer vir lesings en psigo-oefeninge, eie gimnasium en swembad of kursusse wat deelneem aan intekeninge vir spesiale georganiseerde sessies vir gehuurde gimnasiums en swembaddens, is 'n absolute voordeel van die kursusse.
By die keuse van kursusse word aanbeveel om vrye klasse by te woon, waar potensiële studente die geleentheid het om kennis te maak met die kursusse, video's te kyk oor praktiese oefeninge, inligting oor spesialiste wat met swanger vroue werk, ander kwessies te verduidelik.
Adverteer in vrag
Soms word kursusse vir verwagte moeders gereël deur verskeie kommersiële maatskappye wat goedere vir swanger vroue en pasgeborenes (skoonheidsmiddels, klere, kos, ens.) Produseer. In sulke situasies is dit onvermydelik dat advertensies van die organisasies wat hierdie kursusse borg, in die lesing en klasse van gasdosente en instrukteurs ingesluit sal word. Alhoewel dit erken moet word dat maatskappye gewoonlik werklik hoogs gekwalifiseerde spesialiste lok vir sulke geleenthede, waarvan kommunikasie baie nuttig sal wees vir toekomstige ouers.