Tirelo ye ke ya baagi ba ka moso ba go ya go ile bao ba ratago go dira kgopelo ya tumelelo ya bodulo bja go ya go ile ka mabaka a go ba leloko la lapa la moagi goba modudi wa go ya go ile wa Afrika Borwa mo legatong la pele la boloko. Moholeng wa bodudi bja go ya go ile, maloko a lapa mo legatong la pele la boloko ba laelwa bjalo ka bana bao ba thopilwego ka tlhago goba semolao goba batswadi bao bao ba thopilego goba batswaditlhaba. Boemo bja rena bja tša maphelo, ka moo re ikwago ka gona, go šoma le go bapala, ka moo re golago le go tšwela pele - ka moka di tutueletšwa ke dijo tšeo re di jago. Dijo di nea mmele phepo yeo o e nyakago bakeng sa go phela gabotse le go maatlafala. Phepo e akaretša diprotheine, di-carbohydrate, makhura, dibithamine, diminerale le meetse.