Dit bevat 'n oorsig van die literatuur in verband met Swazi-eetgewoontes gedurende die afgelope ses dekades asook die bevindings van 'n gevallestudie oor die eetgewoontes van tien geselekteerde Swazi-huishoudings in Ka-Mantsholo in die Badplaasdistrik. <br>Hamilton se model (1987) vir die drie komponente van kultuur naamlik tegnologie sosiale struktuur en ideologie is vir die teoretiese raamwerk gebruik. Osteen se opbouende boodskap fokus op die oorkoming van hindernisse deur: Te glo dat net die beste vir ons beskore is Die aanneming van 'n onstuitbare 'breek vry' houding Om plek te maak vir verhoging Om dapper gebede te bid Om God se plan te volg, ongeag ons omstandighede Breek vry! is propvol inspirasie en daag lesers uit om 'n nuwe perspektief aan te neem en hindernisse te oorkom wat hulle terughou om voluit te leef. Aan die een kant is dit regdeur Genesis duidelik dat seks binne die huwelik hoort. Daarom word Gam se ontering van sy pa (Gen. 9), Lot se dogters se verkragting van hulle pa (Gen. 19), en ook hierdie verhaal van Dina (Gen. 34) in detail vertel. “So iets doen ’n mens nie.” Selfs die verhale van farao (Gen. 13) en koning Abimelek (Gen. 20; 26) gee erkenning aan dié belangrike moreel-etiese norm, soos die wet dit uiteindelik ook uitspel dat maagdelikheid ononderhandelbaar was en seks binne die huwelik gehoort het.