Gevoelens van ontoerrreikendheid in jou verhoudings: die gevoel dat jy nie goed genoeg vir jou maat is nie.
Al hierdie faktore wat verband hou met jaloesie, gaan oor die onsekerhede van die jaloerse persoon, nie oor die liefde wat hulle vir hul maat het nie.
Kommunikeer met jou maat. As jy jaloesie belewe, bespreek die saak waaroor jy jaloers is, met jou maat, maar die manier waarop jy praat is die sleutel: as jy kwaad of sarkasties is, of beskuldigings uitspreek, gaan dit nie help nie. Wees direk, maar nie vyandig nie. Bespreek jou gevoelens kalm en besluit hoe julle die saak sal oplos.
Soms is jaloesie geregverdig. As jou maat byvoorbeeld ŉ affair gehad het en jou vertroue verraai het, is dit ŉ ernstige saak. As jy jaloers is omdat jy by iemand betrokke is wat nie monogamie soek nie, terwyl dit vir jou belangrik is, mag dit ŉ goeie teken wees dat jy jouself uit die verhouding moet onttrek en iemand soek wie se doelwitte t.o.v. verhoudings meer aanpas by joune. Maar as jy jaloers raak oor onsinnighede, wys jy nie liefde nie, jy openbaar net jou eie onsekerhede.