Hoe om `n nuwe lewe te begin: 13 stappe (met foto`s)
Hoe om `n nuwe lewe te begin
Elke dag is `n nuwe hoofstuk vir die lewens van mense. Voel jy dat jou lewe vas is? Wil jy weer begin en iets verander? Voel jy soos Bill Murray in die fliek Spelling van tyd?, Waar woon jy dieselfde dag weer en weer. Jy mag dalk bang wees om oor te begin - maar jy verdien die lewe wat jy wil hê. Hier bied ons u tegnieke aan wat nuttig sal wees om u lewe te herevalueer en weer te begin, en dus verder te beweeg.
Ontleed jou lewe
Aanvaar die verlede. As jy steeds aan die verlede vasklou, sal jy nie `n nuwe lewe kan begin nie. U moet aanvaar wat gebeur het, ongeag of dit `n verhouding, werk, familie of ander situasie is.
Om dit te aanvaar beteken nie streng dat jy sal vergewe of jy sal verstaan ​​nie. Dit dui net aan dat jy opgemerk het dat daar iets gebeur het, dat jy dit aanvaar het en dat jy gereed is om dit te oorkom.
Hou in gedagte dat pyn en lyding verskillende dinge is. As jou lewe nie die rigting volg wat jy wil nie, sal jy pyn en hartseer voel, maar jy sal nie altyd ly nie. Mense kies om te ly. Niks duur vir ewig of pyn nie. Daarom, aanvaar dit, voel dit en oortref dit. Moenie jou lewe fokus op pyn en mislukking nie - kom oor daardie storie en doen nie drama nie (bv. "Ek sal nooit weer liefde vind nie" of "Ek sal nooit weer `n werk kry nie ").
Hou in gedagte dat alles vir `n rede gebeur. Dit beteken nie dat jy impotent is nie en dat dinge op `n sekere manier gebeur, want dit is wat "bestemming" dikteer. In plaas daarvan, die enigste betekenis wat dinge het, is dat jy hulle toewys. Dit is jy wat besluit of jy in alle gevalle beheer, insident en oomblik van jou lewe het.
Die lesse wat jy sal leer, sal moeilik wees om te identifiseer, en jy moet identifiseer wat die lewe jou vertel. Byvoorbeeld, hulle mag jou vra om `n werk te verlaat omdat jou idees vir die maatskappy te ambisieus is of die rigting waarin jy dit reguleer, nie ooreenstem met die bestuur se planne nie. In plaas daarvan om te glo dat jy gedruip het, beskou dit as bewyse wat bevestig dat die visie van jou baas is baie anders as joune, en wat vertel jy dit waarskynlik tyd om `n ander horison soek, sodat jy jou visie te vertaal in `n ander plek.
Neem jou foute en prestasies in ag. Jy kan nie lewe gee nie - daarom, as dinge nie volgens plan gaan nie, in plaas daarvan om hartseer te wees, vra jouself af: Wat is of was nuttig vir my situasie of omstandighede?
Skryf alles neer. Neem kennis van jou prestasies, selfs die kleintjies. Skryf elke aand oor iets wat goed gegaan het gedurende die dag. Jy kan meer positiewe energieë lok as jy op die goeie fokus!
Besin nou oor hoe jy verder kan aanmoedig wat vir jou nuttig was of was. Byvoorbeeld, jy het dalk opgemerk dat jy op `n goeie manier met kliënte gesels het, maar die ligging was nie geskik vir jou besigheid nie en jy het `n nuwe vestiging nodig wat in `n gebied met meer voetgangersverkeer geleë is. Besin oor wat vir jou nuttig was of was, en hoe jy dit nog meer kon verbeter.
Moenie noem dat jy `n nuwe lewe sal begin nie. Doen dit net. Jy hoef nie jou besluite te bekragtig om jou lewensverandering te maak nie. Jy hoef nie ander te vertel wat jy sal doen of hulle mening daaroor sal uitspreek nie. Oor die algemeen konsulteer ons met ander wanneer ons onseker voel, dus vertrou ons meer op wat ons beplan het of maak ons ​​mense gereed vir verandering. Jou lewe is egter net JOU. Hou aan en die ander sal aanpas by jou. Diegene wat nie waarskynlik nie deel van jou lewe moet wees nie.
Die volgende ding wat jy in die lewe doen, is om op jouself te fokus, nie ander nie. Gee nie aandag aan wat ander sê nie. Baie sal weerstaan ​​met hul eie gedagtes, nie jy nie, omdat jy hulle in hul eie lewens sal betwyfel. Moenie vergeet dat jy die enigste persoon is wat gemaklik moet voel met jou keuses en besluite nie.
Identifiseer jou doelwit As jy groot veranderinge wil bereik, is een van die belangrikste stappe om te reflekteer oor die doel van jou lewe.
Waaraan is jy goed? Wat hou jy daarvan om te doen? Wat is dit wat jou passie ontwaak? Wat is dit wat jou laat voel belangrik? Dit is noodsaaklik dat jy hierdie vrae beantwoord, sodat jy kan bepaal wat dit is wat jou geluk sal bring en jou lewe suksesvol sal maak.
Byvoorbeeld, jy kan joga aanbid en drie keer per week vir 5 jaar bygewoon het. Miskien is dit nie `n stokperdjie nie, dit kan jou passie wees! Jy mag dalk die idee hê om van `n student na `n instrukteur te beweeg. Besin oor wat jou `n groot bevrediging in die lewe gee en skep `n gevoel dat jy `n verskil maak en dit een van die fundamentele pilare van jou nuwe lewe maak.
Dit is die moeite werd om te lewe as jy regtig lewe leef. As jy nog altyd joga-klasse wou gee, hoekom doen jy dit nie? Jy leef net een keer - daarom moet jy doen wat jy dink, is reg. Moenie wag vir `n rede om jou lewe te begin leef soos jy wil nie.
Stel doelwitte en neem besluite. Nadat u die algemene doelwit en belangrike doelwitte van u lewe ontdek het, moet u die spesifieke aksies kies wat u sal gebruik om hierdie doelwitte te bereik en die veranderinge wat u moet uitvoer, moet implementeer. Sal jy die verhouding met jou maat beëindig? Sal jy na `n ander stad beweeg? Sal jy terug skool toe gaan?
Stel doelwitte op die kort-, medium- en langtermyn. Skryf dit neer en plaas dit in `n gebied waar jy hulle elke dag kan sien (bv. By die yskasdeur of in die spieël in jou slaapkamer).
Bestel jou lewe As jy op `n gekke en ongeorganiseerde manier leef, sal jy nie jou lewe kan verander nie. U kan begin met die beplanning van die implementering van die nodige veranderinge wanneer u presies weet wat aangepas moet word en wat u wil bereik.
Volg `n nuwe rigting. Doen iets anders en wees verbaas. Miskien leer jy iets nuuts oor jouself en wat jy kan doen.
Doen iets heeltemal anders is een van die beste maniere om `n lewe te ontsnap wat jou nie bevredig nie. Reis na `n plek waar jy nog nooit besoek het nie, begin `n ander taal studeer of oefen `n nuwe sport of oefening (gimnastiek, skopboks of fietsry).
Probeer iets nuuts, selfs as jy dink jy is waarskynlik baie sleg daaroor. U sal uitdagings op `n geestelike en fisiese vlak ervaar as u iets nuuts probeer. Jy sal ook `n hernieude emosie vir die lewe voel, aangesien jy die volgende dag oneindige moontlikhede sal hê.
Dit is duidelik dat die onbekende vrees veroorsaak - maar jy sal dieselfde vrees voel as jy doen wat jy weet en `n teleurstellende en onbevredigende kursus volg. Dit is waarskynlik dat jy weer begin om senuweeagtig of onveilig te maak - maar jy moet bepaal of dit erger is as die teleurstelling en gebrek aan besef dat jou lewe jou in jou huidige toestand gee.
Maak die "nou" jou nuwe leuse. Leef die hede en onthou dat dit die enigste belangrike oomblik is. Fokus al jou aandag op hom, aangesien dit jou realiteit is. Sodra hierdie oomblik verby is, gaan voort met die volgende een. Asem jy nog steeds? Ja. Dit beteken dat u hierdie oomblik suksesvol gekonfronteer het! Gaan voort met die volgende oomblik wat jou nader sal maak om weer in jou lewe betrokke te raak.
Konsentreer op een dag op `n slag. Dit mag dalk darem lyk, maar dit beteken nie dat dit nie waar is nie. Wees versigtig VANDAG van wat jy moet doen, nie môre of volgende week nie. Dit sal dit makliker maak om jou nuwe begin te hanteer. As jy die volgende 365 dae probeer uitkyk, lyk dit vir jou onmoontlik, wat sal nie gebeur as jy eers die volgende dag probeer gesig kry nie!
Moenie jou probleme so ernstig opneem nie. Daar is dinge wat jy nie weet nie, jy maak ook foute. Jy sal nie `n beter persoon wees as jy weet hoe om die olie op jou eie te verander nie, as jy `n gesofistikeerde Franse gereg kook of as jy die insette van die makro-ekonomie verstaan. Dit sal jou net meer kennis maak met dinge. Wat jy wil hê, is om kennis of die vermoë te hê om iets aan ander te wys? Besin oor die belangrikheid daarvan. Gee dit jou geluk? As die antwoord nee is, hou op om dit te doen! Jy kan nie alles doen nie en jy hoef dit nie te doen nie.
As jy regtig belangstel in die manier waarop jy iets moet doen, leer dit! Aan die ander kant, as jy iets gaan doen om ander te wys dat jy dit kan doen of dat jy iemand is wat iets kan bereik, sal jy dit nie doen nie. Jy is waardevol genoeg, jy hoef niks aan enigiemand te bewys nie.
Vertrou ander en vra vir hulp. As jy gemaklik voel met die idee dat jy nie alles moet weet nie, fokus jy op aktiwiteite wat jy nie bemeester nie, wat `n stel vaardighede vereis wat jy nie het of wat jy nie belangstel om te doen nie. Huur iemand om vir hulle te sorg - betaal iemand om die olie te verander of die vensters te was. Besluit hoe jy jou tyd wil spandeer en watter aktiwiteite vir jou lewensvatbaar is.
As jy nie seker is hoe om iets te doen nie, vra hulp indien nodig en vertrou die mense wat `n domein in hierdie area het. Jy sal nie `n swak persoon word as jy hulp nodig het nie, as jy dit vra of as jy iemand huur - in plaas daarvan sal jy `n intelligente en vindingryke persoon wees. Alle mense het verskillende vermoëns en niemand kan alles op hul eie doen nie.
Maak seker dat jy voorbereid is op die oomblikke van swakheid. Soms sal jy voel dat jou nuwe plan nie goeie resultate gee nie en jy sal jou ou lewe wil hervat. Maak `n plan vir hierdie oomblikke.
Dit kan die telefoonnommers van die mense wat jy bel of stuur boodskappe uitskakel as jy hartseer voel en nodig het, soos `n ex-vennoot. As jy weet wat jy eet as jy gestres word, kan dit wees dat jy nie gemorskos by die huis bring nie.
Dit is normaal om oomblikke van swakheid te ervaar. Ons het almal onsekerheid oor wat die beste vir ons in die TOEKOMS is en wat nou maklik is. Moenie daaraan aandag gee nie en vervang dit met wat jy voorsien vir jou langtermyn lewe.
Vier wanneer jy vordering maak Moenie vergeet om al die vordering wat u maak om u nuwe doel te bereik, te aanvaar nie. Jy sal waarskynlik van jou doelwitte vir `n baie lang termyn stel. Daarom kan jy soms die rede waarom jy streef, vergeet. Hou eerder in gedagte dat die toekomstige tyd bestaan ​​uit `n reeks korter tydperke en vier die prestasies wat jy in die proses maak. Jy moet goed voel met elke aksie wat jy onderneem om jou nuwe lewe te bereik, of dit `n verhouding met `n giftige persoon is, resensies te stuur of om `n klas aan te meld oor iets wat jy nog nooit probeer het nie. Al hierdie klein aksies sal jou toelaat om die nuwe lewe wat jy voorgestel het, te skep en te ontwikkel.
Moet nooit ophou nie. Die lewe ervaar `n konstante evolusie, en jy moet dieselfde doen. Dit is een ding om te stop en die rose te ruik en die oomblik te aanvaar, maar iets anders as om te stop en staan ​​sonder om iets te doen. Jou lewe moet nie weer vasgesteek word nie. Op pad gaan jy altyd nuwe mense, geleenthede en ervarings vind - en jy moet vir hulle soek!