Waarom hartaanvalle is meer algemeen in Januarie
Kardiovaskulêre sterftes regoor die wêreld, soos hartaanvalle en beroertes, bereik 'n hoogtepunt in Januarie. Hoekom ...
Uiteindelik is dit nie wat ons dink of sê wat ons werklikheid bepaal nie, maar wat ons wel of nie is nie ...
Wat 'n tyd is dit nie. Soos baie van u, word ek emosioneel, fisies en energiek geraak deur alles wat in my land en in ons wêreld gebeur.
Soms is dit net uitputtend. Oorweldigend. Bekommerd. Skrikwekkend. Ontstellend. Woedend. Hartverskeurend.
Ons weet dat ons in 'n goeie oorgangstyd verkeer, 'n nuwe manier van wees, lewe en liefde in ons wêreld baar wat lankal te laat is. En, dit is uitmergelend. Kom ons wees net eerlik daaroor.
My sentrum verloor?
As ek voel hoe ek my middelpunt verloor, my "hawk's eye vision", my grondslag en verankering, weet ek dat ek 'n lang tyd in die buitelug moet deurbring, op plekke met sterk, ondersteunende, voedende energie. Een van my gunsteling plekke is aan die Rio Grande -rivier, nie ver van my huis nie, in 'n pragtige canyon vol antieke plekke, rotstekeninge en vrede. Die reuse ou katoenhoutbome, die rotse, die ou plekke, die mesas, die salie, die diere en die geeste van die land omring my, verwelkom my, praat met my en voed my.
Een Sondag, terwyl ek op 'n rots hoog bo die rivier sit, Ek het eers na 'n paar eende gekyk, daarna na 'n trop ganse, wat 'n wervel in eet, rustig stroomaf dryf en na hul vriende roep. Ek kon voel dat, hoewel hulle bewus is van die mensewêreld en op sekere maniere daardeur geraak word, dit 'n klein deel van hul werklikheid en bewustheid was. Hulle daaglikse lewens is vreedsaam, verbind, vreugdevol en bevredigend.
Wat 'n wonderlike lering en herinnering was dit vir my ... om my fokus te hou op vreugde, verbinding, die sake van die daaglikse lewe; toe te laat dat die gebeure in die buitenste wêreld hul regmatige plek in my bewussyn inneem - dit nie heeltemal te ignoreer, dit te ontken nie, of dit met 'new age' geestelike omseil 'af te was, maar ook nie toe te laat dat hulle 'n groter plek in my lewe en bewustheid inneem as nodig of nuttig is.
Hoenders en die gawe van veerkragtigheid
Die kuikens wat aan die begin van Augustus opgedaag het, het hul gradeplegtigheid uit die broeder en baba -omhulsel in my motorhuis gekry om in die Big Barn te lewe! Dit was 'n groot oorgang vir hulle en vir my.
Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is hul veerkragtigheid. Met die meeste nuwe dinge, en dit was beslis waar toe hulle na buite verhuis het, is hul eerste reaksie Chicken Freak-Out. "Oh my! Oh my! Nuwe dinge! Scary! Scary! Wat doen ons, wat doen ons?"
Hulle hardloop 'n rukkie rond, huil soos 'n gek, wil ontsnap, wil wegkruip. Dan, ineens, gewoonlik na net 'n paar minute, besef iemand in die kudde dat die hemel inderdaad nie val nie, dan besef die res dit, en dan skud hulle hul (pas geslaan en o-so-mooi) vere, gaan sit en ontspan. "O, dit is goed. Sjoe, hierdie heerlike vuil! O! Die heerlike reuke! En hier is 'n paar lekker eetgoed! En hier is 'n melkkrat om op te sit!" En die hoenderlewe gaan aan.
Ek kweek vreugde op soveel maniere as wat ek kan in my lewe, as 'n geestelike praktyk, en ook as 'n bewuste teenmiddel vir die persoonlike en kollektiewe verliese, hartseer, spanning en uitdagings waarmee ons te kampe het in ons wêreld.
Hoenders maak my gelukkig. Dit is vir my onmoontlik om in hul teenwoordigheid te wees sonder om te voel pure, eenvoudige en diepe vreugde. Hulle is net soveel pret, en hulle verheug my oor die volmaaktheid van hul klein lyfies. Hulle is so wonderlik geskik vir hul lewens, hul houding, die manier waarop hulle met vreugde en plesier na elke klein dingetjie in hul lewens kyk.
Ek wil meer soos my hoenders wees. Ek wil net so veerkragtig wees soos hulle is, vinnig kalmeer nadat ek ontsteld geraak het en gelukkig in die vuil wees. Ek wil met vreugde en vreugde reageer op elke klein dingetjie in my wêreld. Ek wil gaan slaap en wakker word met die son. Ek wil hardop en gereeld sing oor die heerlike dinge in die lewe.
Mag ons almal vreugde vind in ons wêreld en ons verlustig in die skoonheid wat ons omring!
van Nancy se blogs. www.nancywindheart.com
Vreugde en veerkragtigheid: 'n Bewuste teenmiddel teen stres (video)
Met die koms van die internet en Facebook het baie mense uit my verlede my gevind en ...
U het moontlik situasies in die lewe ervaar waar u gevoel het dat dit net geen punt het om 'dit' te beveg nie ...