Leesboeke maak ons ​​beter en meer positief. - Lewe - 2020
Nou studeer ek in 'n landdros, en ons lees drie baie moeilik om 'n roman te verstaan ​​deur die Ierse skrywer Samuel Beckett. Die kompleksiteit van sulke literatuur lê in die feit dat ek by die lees van 'n doolhof onbegryplike woorde moet waai, aangesien die prosa daarvan versadig is met idees van eksistensiële aard. En alhoewel ek graag sy boeke wil lees, word my gedagtes so moeg. Dit lyk asof ek 'n opsomming maak en probeer om alles uit te sorteer. Maar jy weet wat my verhoed om die boek opsy te sit en ek lees dit tot laat in die nag? Bewustheid van hoe kragtige positiewe effeklesing my in gedagte het. Miskien is dit nie vir my maklik nie, maar in die toekoms weet ek dat ek slimmer daaruit sal raak.
Ons brein kan baie nuttige inligting uit die leesproses regtig onttrek. Wanneer jy jouself dwing om komplekse literêre werke te lees, oefen jy jou gedagtes letterlik en versterk jou langtermynvermoë vir kritiese denke. Dus, 'n studie wat by die Stanford Universiteit in 2012 met die deelname van radioloë, neurowetenskaplikes, geesteswetenskaplikes en Ph.D.-kandidate gedoen is, het getoon dat leesfiks 'n beduidende impak kan hê op hoe ons brein werk.
Die eksperiment is soos volg uitgevoer: die navorsers het die veranderinge in die bloedsirkulasie in die menslike brein gemonitor terwyl hulle uittreksels uit een van Jane Austen se romans gelees het. Om mee te begin, is die deelnemers aan die eksperiment gevra om hulself kortliks te vergewis van die inhoud van die teks en dan dit noukeuriger te lees asof hulle voorberei het op 'n les of eksamen. Die kern van hierdie navorsing was die begeerte om te verstaan ​​hoe ons brein reageer nie net op wat ons lees nie, maar ook na hoe ons lees, en ook om die algehele impak van literatuur op ons geestesaktiwiteit te evalueer.
Die resultate het getoon dat die bloedsomloop in sekere dele van die brein met beduidende leeswerk beduidend geaktiveer word.
Die navorsers het naamlik 'n verhoogde bloedtoevoer na die dele van die brein getoon wat verantwoordelik is vir die "organiserende funksie", wat nou verband hou met kritiese denke en die vermoë om op die taak te konsentreer. Versnelling van bloedsirkulasie is ook aangeteken met vinniger lees, maar in hierdie geval het dit gebeur in ander dele van die brein wat nie verantwoordelik is vir die funksie van die organisasie nie. Maar wat belangrik is vir ons is dat leesbreinaktiwiteit ontwikkel, wat goed is, is dit nie?
Maar wees nie ontsteld as jy nie op 'n gegewe tydstip oorvloedige lees van klassieke literatuur geniet nie. Literêre kritikus Natalie Philips, wat ook deelneem aan die Stanford-studie, sê dat beide tipes lees, vloeiend en gefokus, "bydra tot die ontwikkeling van sekere bedryfspatrone in ons brein, wat baie meer ingewikkeld is as werk en rus." Die ontwikkeling van komplekse geestelike vermoëns en 'n spoed van bloed na die brein is egter nie die enigste voordeel van lees nie, maak nie saak hoe ingewikkeld jy die werk kies nie.
Lees ook bydra tot die geestelike ontwikkeling van 'n persoon, dit kan die vlak van empatie en deernis in ons verhoog.
Lees kan ons werklik beter maak. Volgens die uitslag van 'n studie wat in 2013 by Emory Universiteit plaasgevind het, het ons brein 'n paar dae lank in 'n veranderde toestand na 'n werk gelees.
Volgens die studie help leeswerk om neurale verbindings in die menslike brein te bou, selfs in 'n russtaat, dit wil sê, selfs as ons nie lees nie, werk ons ​​brein steeds. Navorsers het die breinaktiwiteit van 21 studente waargeneem wat dieselfde literêre werk lees. Die data is met die hulp van MRI in die oggend gemeet op die dae toe hulle die vorige nag leeswerk gedoen het, en op daardie dae toe hulle die vorige dag nie gelees het nie. Meting is gemaak selfs wanneer hulle take uitgevoer het na die lees en in die rus. Soos verwag het, het die navorsers 'n groter aktiwiteit van breinaktiwiteit aangeteken en 'n toename in die aantal neurale verbindings in die brein van deelnemers in die oggend op die dae toe hulle die vorige dag gelees het.
Maar die mees verrassende bevinding was dat wanneer die deelnemers se brein gelees word, onverwagte afdelings versterk word, naamlik dié wat verantwoordelik is vir die fisiese persepsie van die persoon en beweging, wat die persoon in staat stel om na die verteller se liggaam te beweeg en homself in sy plek te voel. Neuroscientist Gregory Burns, direkteur van die Neuro-beleidsentrum by Emory Universiteit en organiseerder van die studie, het soos volg op hierdie fenomenale ontdekkings kommentaar gelewer:
Veranderinge in breinaktiwiteit, wat, soos dit blyk, geassosieer word met stelsels van fisiese persepsie en beweging, dui daarop dat wanneer ons lees, die geleentheid het om na die liggaam van die protagonis oor te dra. Ons het voorheen geweet dat 'n goeie vertelling 'n gevoel van ware teenwoordigheid kan veroorsaak in die gebeure wat beskryf word. Ons het dit egter in 'n figuurlike sin gesê, maar nou het dit geblyk dat hierdie proses gepaard gaan met sekere biologiese reaksies.
Het jy ook gansbultjies?
Dit blyk dus dat ons eintlik die plek van 'n ander persoon kan besoek, ten minste dink wat hy voel. En as gevolg hiervan kan ons die vermoë ontwikkel om ander te simpatieer en beter te verstaan.
As, vriende, dit jou nie oortuig om 'n boek oop te maak nie, dan weet ek nie wat ek kan oortuig nie.