Hoe om te sorg vir `n ou man: 32 stappe (met foto`s) - wikihow
Hoe om te sorg vir `n ou man
Die belangrikste ding in die versorging van bejaardes is om hulle lief te hê en hulle aktief te hou. U kan hulle versorg in die gemak van hul huise, in `n verpleeginrigting of in `n sentrum vir bejaardes. As u die nodige tyd het en aan u kant deel, sal u leer om behoorlik na u geliefde te luister, deur die volgende stappe te volg.
Deel 1omgee vir `n ouderling se fisiese gesondheid
Deel 2omgee vir die geestesgesondheid van `n bejaarde persoon
Deel 3omgaan met weerstand
Omgee vir `n ouderling se fisiese gesondheid
Beplan vooruit. Op die lange duur sal die kinders hul ouers moet bywoon. As jy hierdie dinge verwag, kan jy probleme oplos voordat die situasie `n noodgeval is (byvoorbeeld siekte of skielike besering). Gebruik tegnologie Maak die asiel `n veilige plek vir bejaardes en verwag die koste van hul sorg.
Daar is baie toestelle beskikbaar wat u kan help om die bejaardes op hoogte te hou, seker te maak hulle beweeg veilig en neem hul medikasie. Byvoorbeeld, daar is trackers met GPS en medisyne bokse wat lig wanneer die medikasie geneem moet word. Met hierdie hulpmiddels kan jy die bejaardes langer in die asiel verlaat.
Installeer `n toestel om skaal te voorkom. Dit dien om die sensitiewe vel van bejaardes te beskerm. Ook kan jy koolstofmonoksieddetectoren, spesiale rook detectors met strobe liggies of trillingen installeer om ouderen te laat wakker (baie ouderen kan nie conventionele rook detectors hoor), en hanteer in storte en naby toilette.
Omgee vir `n bejaarde persoon kan redelik duur wees. U moet dus vooraf die moontlike subsidies of programme wat u geliefde bevoordeel, ondersoek.
Hou dit aktief. Oefening kan help voorkom dat ouer mense siek raak en hul funksionele ouderdom met 10 of 15 jaar verminder. Dit kan selfs groot voordele vir die gesondheid van diegene wat `n sittende lewe vir baie jare gelei het. Daarbenewens kan dit die behoefte aan sorg vertraag en verhoed dat hulle siek word vir langer.
Dit word aanbeveel dat u `n matige intensiteit fisiese aktiwiteit (hardloop, swem, stap, fietsry) vir 30 minute, vyf keer per week, uitvoer. Diegene wat intense aktiwiteite uitvoer (waar die hartklop styg en asemhaling swaarder is) moet drie keer per week minstens 20 minute per dag oefen. Oefeninge wat sterkte benodig (om gewigte, weerstandsbande of liggaamsgewig op te lig) moet twee of drie keer per week op nie-opeenvolgende dae gedoen word. Ook moet hulle vir ten minste 10 minute elke dag buigsaamheidsoefeninge (strek, joga, tai chi) uitvoer.
Monitor jou geestelike en fisiese gesondheid. As u pyn of probleme het, neem dit na die dokter. As hulle ernstig genoeg is, is dit noodsaaklik dat jy die hospitaal bel en dadelik bywoon.
Let op die tekens van swakheid, gebrek aan geheue, gebrek aan oriëntasie en onstabiliteit.
Geestesgesondheid word dikwels oor die hoof gesien, maar dit is `n belangrike deel van die versorging van `n bejaarde persoon. Moniteer die simptome van depressie, soos gebrek aan belangstelling, apatie of diep gevoelens van hartseer of woede. Dit kan `n baie moeilike tyd vir bejaardes wees, dus wees seker om jou geestelike welsyn sowel as jou fisiese gesondheid te monitor.
Praat met jou apteker. As hulle na verskillende dokters gaan, kan hulle verskillende medisyne voorskryf, en slegs jou apteker sal al die medisyne wat jou geliefde gebruik, ken. Word jou vriend en praat oor moontlike newe-effekte en interaksies.
Help hom terwyl hy bestuur. Die idee van stop met die bestuur van die motor Dit kan `n baie ongemak en wrok in `n ouer persoon veroorsaak. Onthou dat jy in staat is om te bestuur, is `n belangrike deel van onafhanklikheid, en vir bejaardes kan dit moeilik wees om te aanvaar dat hulle dit nie meer kan doen nie.
Soms word klasse vir ouer bestuurders aangebied waarin afslag op motorversekering gemaak word.
Daar is instrumente wat ouer mense help om te bestuur. Byvoorbeeld, as die persoon aan artritis ly, is daar `n hulpmiddel wat hom help om die sleutel te draai om die motor te begin.
As jy baie onseker is en die persoon huiwerig is om op te hou om dit te doen, soek hulp van die dokter of kontak die motorvoertuigafdeling sodat hulle nie toelaat dat jy bestuur nie.
Kry hom gemobiliseer deur openbare vervoer of `n driewiel fiets om sy gevoel van vryheid en onafhanklikheid te behou.
Praat met hom oor sy finansies. Praat met jou geliefde oor hul finansies en moontlike planne vir hul langtermynversorging. Soms kan jy aansoek doen bykomende voordele om die koste van verhitting of voorgeskrewe medisyne te verminder, en moet geïdentifiseer word indien dit bestaan. Dit sal goed wees om na te dink oor die moontlikheid om na `n meer bekostigbare woonstel te gaan waarin ouer mense aanvaar word as u in u eie huis wil bly.
Die bejaardes is veral kwesbaar vir swendelary. So, wees seker om hierdie gevare te waarsku om dit te beskerm. Gaan jou kredietverslae ten minste een keer per jaar om seker te maak dat niemand jou identiteit gesteel het nie.
Praat met hom oor regskwessies. Vind uit oor jou volmag, jou wil en jou gesondheidsorgtoelaes. Hiermee kan jy namens jou geliefde mediese en finansiële besluite neem as daar `n noodgeval is of op een of ander manier ongeskik is.
As jy nie hierdie dokumente het nie, help hulle om dit te skryf.
Deel `n maaltyd saam met hom of berei dit voor. Soms organiseer ouderdomsentrums etes wat vervoer insluit, en dit is `n goeie geleentheid vir jou geliefde om met ander mense te ontmoet om `n maaltyd te deel. Dikwels verloor ouer mense belangstelling in kos (veral as hulle depressief is) - dus, hierdie gebeurtenisse kan `n baie aangename ervaring wees.
Afleweringsdienste kan ook ouer mense help wat probleme ondervind berei jou kos voor.
Oorweeg om `n versorger in die verpleeginrigting te huur om die bejaarde persoon te help. Hierdeur sal jy die fisiese probleme oplos om jou geliefde te versorg. `N Versorger kan jou help om alles wat jy nodig het en gratis familielede van daardie las te bereik. Dit kan ook die ouer persoon help om `n sekere onafhanklikheid te handhaaf deur hom in die verpleeginrigting te laat bly.
Soms kan jy van hierdie uitgawes met regeringshulp verreken. Gaan jou opsies na en gaan na `n agentskap wat spesialiseer in ouderdomsversekering, as daar een in jou area is.
As jy nog nie `n versorger nodig het nie of die verpleeginrigting nie hierdie take kan verrig nie, help jou geliefde om skoon te maak, klere te was of die tuin reg te maak.
Oorweeg `n asiel of `n sentrum vir bejaardes. Soms is dit nie moontlik om `n versorger te kry wanneer die persoon te veel aandag nodig het of dit nie kan bekostig nie. In a asiel, Hulle kan sorg vir jou geliefde.
Soms organiseer hierdie sentrums aktiwiteite en lei hulle mediese personeel op om die bejaardes te ondersoek, om hulle veilig en gelukkig te hou.
Moenie skuldig voel of skaam as jy nie jou geliefde by die huis kan versorg nie. Soms maak omstandighede dit onmoontlik of selfs gevaarlik om ouers in die huis te versorg, en dit is nie jou skuld nie.
Oorweeg om vir jou geliefde op jou eie omgee huis. Dit kan jou help om beter te voel en jou verhoudings met die gesin te versterk, aangesien jy meer tyd met jou gesinslede sal spandeer en jou gesondheid beheer. As jy `n ou man in jou huis wil versorg, moet jy die meubels reël sodat daar genoeg spasie is om rond te beweeg en die los matte te verwyder, aangesien hulle dit kan opstaan.
Die meeste valke kom by die huis voor, dus as jy vir `n bejaarde geliefde gaan sorg, moet jy jou huis aanpas om dit veiliger te maak. Dit beteken dat jy struikelblokke en gevaarlike voorwerpe moet verwyder, en `n groot spasie moet loop om te loop, sowel as die installering van relings en stawe, beligting te verbeter, en voorwerpe te beweeg sodat hulle binne bereik is.
By-huis sorg behels ook om jou geliefde te help met persoonlike en versorgende higiëne. Jy sal waarskynlik moet help om hom aan te trek, sy naels te sny, die badkamer te gebruik, sy tande te borsel, te bad, ens.
As `n versorger by die huis moet jy ook `n roetine-siftingsprogram vir jou geliefde handhaaf. Gereelde ondersoeke (een keer per jaar of meer) sal die dokter toelaat om die algemene gesondheid van jou geliefde te monitor en moontlike probleme op te spoor.
Verlig jou eie laste Omgee vir `n bejaarde geliefde, oefen baie finansiële, emosionele en geestelike spanning op diegene in beheer. Oorweeg dit om jouself `n pouse te gee, `n pouse in `n kwessie van tyd en energie, maar finansieel.
Jy het waarskynlik `n af en toe of gereelde pouse nodig. Oorweeg hulp met ontslag sorg. Jy kan na jou vriende of familie draai, die maatskappy van `n ander ouer gebruik, `n persoonlike sorgassistent huur of `n volwasse diens huur.
Moenie vergeet om jou finansiële las te verlig nie. As versorger kwalifiseer jy waarskynlik vir belastingvrystelling. Byvoorbeeld, jy kan sê dat `n bejaarde pa vir belastingdoeleindes afhanklik is. Om dit te doen, moet jy ten minste die helfte van die ondersteuning aan jou pa voorsien ten opsigte van behuising, kos, mediese sorg en nutsdienste, benewens om aan ander vereistes te voldoen. U kan ook mediese sorg as `n gedetailleerde aftrekking insluit of `n belastingkrediet per afhanklike eis.
Omgee vir die geestesgesondheid van `n bejaarde persoon
Respekteer dit Ek weet altyd respek met bejaardes Al is hulle oud en siek, is hulle steeds mense wat voel en dink. Moenie hulle oordeel volgens hul fisiese toestand nie. Veroudering is bloot deel van die natuurlike siklus van die lewe: jy is gebore, jy is `n kind, dan is jy `n tiener, jy word `n volwassene, en eendag sal jy ook `n ouderling wees. Gee respek vir hulle en hul lewens.
Moenie woorde gebruik wat u as onvanpas beskou nie. Hierdie mense is opgevoed op `n ander tydstip as joune, en daar is sekere dinge wat hulle nie ligtelik kan neem nie.
Help jou geliefde die verlies van sy onafhanklikheid in die gesig staar. Moedig hom aan om sy vriendskappe te versterk, aktief te bly, nuwe belange te ontwikkel en nie kontak met ander familielede te verloor nie. Verduidelik dat die verlies aan onafhanklikheid nie `n persoonlike mislukking is nie en dat dit net `n natuurlike toestand van die lewe is.
Moedig hom aan om aan te bied om vrywilligers aan te bied. In `n onlangse studie is ontdek dat mense wat vrywilligers gesonder en gelukkiger is. Dit geld veral vir bejaardes wat aan chroniese siektes ly. Die gevoel van waardeer en benodig as vrywilliger kan die geestelike welsyn en dus die algemene gesondheid van jou geliefde aansienlik verbeter.
U kan die voordele sien met slegs 2 of 3 uur vrywilligers per week.
Besoek dit gereeld. U besoek sal `n emosionele verband bied en u geestelike welsyn verbeter. Daarbenewens kan u u gesondheid monitor. Jy kan seker maak of hulle die plante natgemaak het, die pos opgetel het of as hulle kneusplekke het, wat kan beteken dat hulle addisionele bystand benodig. Soek die hulp van familie en vriende.
Neem van jou besittings. As jy na `n senior sentrum of jou huis gaan, neem `n paar van jou dinge saam met jou. Dit sal hulle in hulle nuwe omgewing gemakliker laat voel en sal hulle help om die groot veranderinge wat plaasvind, te konfronteer.
Vind gebiede van gemeenskaplike belang. Sommige jongmense mag per ongeluk dink dat hulle nie met ouer mense kan skakel nie. Maar onthou dat die ouderlinge ook dieselfde dink omdat hulle geen gemeenskaplike belange het nie. Probeer om jou gedagtes oop te maak en ontdek wat jou vreugde gee. As jy nie jou belangstelling deel nie, kan jy jou entoesiasme ten minste deel.
Probeer om `n stabiele omgewing te handhaaf. Baie ouer mense voel ongemaklik en senuweeagtig oor die verandering, veral wanneer hulle na `n ander huis beweeg. Probeer om alles so stabiel moontlik te hou. Byvoorbeeld, jy moet waarskynlik jou troeteldiere na jou huis of na die senior sentrum bring, indien toegelaat.
Laat hulle tuis voel. Probeer om hom te laat deelneem aan die aktiwiteite van die ouer se sentrum of hom in die aktiwiteite van u huis in te sluit. Moedig hom aan om aktief deel te neem in sy omgewing.
U kan hom ook aanmoedig om op straat uit te gaan, of vir `n stap en ander aktiwiteite te neem. Hierdie dinge kan jou help gelukkiger voel, veral as jy aan depressie ly.
U kan hom selfs van tyd tot tyd met `n geskenk verras of u kan partye vir hom hou as `n manier om hom betrokke te hou.
Luister na hul stories. Jy kan hulle interessant vind, en jy kan selfs hulle help om hul eie probleme te konfronteer. Die waarde van ouer mense is dat hulle lewenslange ervarings kan bied. Jy kan baie dinge leer om jou eie lewe te verbeter deur na hulle te luister. Vind skoonheid in jou stories en leer van hulle.
Daarbenewens sal dit jou help om jou verband met jouself en die wêreld rondom jou te verdiep.
Berei voor vir die ou man se weerstand. Weerstand is een van die mees algemene uitdagings waarvoor ouers omgee. Jou geliefde mag die verlies aan onafhanklikheid voel: fisiek of geestelik. Dit kan veroorsaak dat jy bang, kwesbaar, skuldig of kwaad voel, en kan jou huiwerig maak om ander te aanvaar wat vir jou sorg.
Jy mag dink dat dit `n teken van swakheid is om die hulp van ander te aanvaar. Hy kan koppig raak of bekommerd wees oor die fisiese las en die uitgawes wat hy sal verteenwoordig.
Ook kan u geheueverlies ervaar, wat u kan laat vergeet waarom u aandag benodig.
Daar is sekere tegnieke om weerstand te bied, maar dit mag nie toepaslik wees vir mense met demensie nie.
Bepaal die hoeveelheid hulp wat die persoon benodig. Evalueer die tipe sorg en help jou geliefde nodig. Wees eerlik oor die soort dienste en hulp wat u benodig.
Praat met die ouer persoon wanneer albei ontspanne is. Kies `n tyd wanneer albei ontspanne en oop is om te praat. Op hierdie manier sal dit vir u makliker wees om eerlik te praat terwyl u luister na wat u moet sê.
Vra hom wat sy persoonlike voorkeure is. Jou geliefde mag die verlies van hul vryheid en onafhanklikheid ervaar omdat hulle hulp benodig, en dit is belangrik dat jy hul wense in ag neem. Vra hom watter van die familielede hy die meeste gemaklik voel of watter soort diens hy wil hê. U mag dalk nie al u wense behaag nie, maar dit is belangrik dat u na hulle luister en dit in ag neem.
As jou geliefde probleme ondervind om jou te verstaan, probeer om jou verduidelikings en vrae te vereenvoudig om jou te help verstaan.
Vra ander familielede om jou te help om met hom te praat. Jou familie en vriende kon hom oorreed om hulp te aanvaar.
Wees geduldig en moenie opgee nie. Dit kan tyd en moeite neem om `n geliefde te oortuig om u hulp te aanvaar. As jy eers nie die onderwerp wil bespreek nie, probeer eers later, maar moenie jou arm gee om te draai nie.
Stel `n toets voor. As jy steeds weerstaan ​​dat jy hulp benodig, kan jy voorstelle maak dat jy `n toets neem en later besluit. Dit gee jou die geleentheid om dinge te evalueer en die voordele van hulp te ontdek.
Praat positief oor die ontvangs van hulp. Jy kan die sorgsentrums beskryf asof hulle klubs of versorger was asof jy `n vriend was, sodat jou geliefde die sorg as `n positiewe ervaring beskou.
Verduidelik jou eie behoeftes. Verduidelik hoe dit jou lewe sal vergemaklik as jy hulp aanvaar. Soms kan jou geliefde skuldig voel vir die las wat dit vir jou verteenwoordig. Maar as jy verduidelik hoeveel dit jou sal help om hulp te aanvaar, kan jy meer gewillig wees.
Herinner hom dat albei in sommige kwessies moet ingee.
Leer wanneer jy moet opbrengs. Dit is baie onwaarskynlik dat hulle saamstem oor alles. Kies die belangrikste onderwerpe om te bespreek en vermy veg vir geringe probleme. Fokus hoofsaaklik op die onderwerpe wat verband hou met jou sorg.
Verduidelik dat die hulp jou kan help om vir `n langer tyd onafhanklik te wees. Deur die hulp te aanvaar, kan die bejaarde so lank as moontlik in hul eie huis bly.
Maak seker hy is gelukkig en niks beklemtoon hom nie.
Wees altyd gerespekteer met bejaardes. Luister na hul wense en probeer altyd om hulle te behaag as jy dit kan.
Kry hom betrokke by die neem van besluite vir homself sodat hy meer gemaklik voel om jou hulp te aanvaar. Dit mag nie werk wanneer mense met demente ly nie.
Moenie hom skrik nie
As u enige gevaarlike gedrag of mediese noodgevalle oplet, skakel u plaaslike noodnommer onmiddellik.
Dit monitor hul geestesgesondheid, sowel as hul algemene welsyn, aangesien die bejaardes dikwels ly aan geestesiektes soos depressie.