Polspyn | Health Life Media
Polspyn is 'n algemene klag. Dit word dikwels veroorsaak deur oorstroming van frakture van onvoorsiene beserings. Polspyn kan egter werklik uit langtermynprobleme, soos sd herhalende stresartritis en karpaltunnelsindroom.
Aangesien soveel verskillende faktore kan lei tot polspyn, kan die diagnose van die presiese oorsaak soms moeilik wees. 'N Korrekte diagnose is noodsaaklik vir behoorlike behandeling.
Polspyn kan wissel, afhangende van wat dit veroorsaak. Byvoorbeeld, osteoartritis se pyn word dikwels verdien as soortgelyk aan 'n dowwe tandpyn. Tydens die karpale tonnelsindroom veroorsaak dit gewoonlik pyn en naalde sensasie, veral snags. Die presiese ligging van jou polspyn kan ook leidrade gee aan wat jou simptome kan veroorsaak '
Wanneer moet jy dokter sien
Nie alle polspyn benodig mediese sorg nie. Minder sprains en vlekke byvoorbeeld, reageer gewoonlik op ys, rus en oor-die-toonbank pyn medisyne. As pyn en swelling egter langer as 'n paar dae voortduur of vererger, moet jy jou dokter sien. Uitstel van diagnose en behandeling kan lei tot swak genesing, verminder die omvang van beweging en langtermyn gestremdheid.
Oorsake van polspyn
Jou pols is 'n ingewikkelde gewrig wat bestaan ​​uit agt kleinbene wat in twee rye tussen die bene in jou voorarm en bene in jou hand gerangskik is. 'N Harde band van ligamente heg jou polsbeen aan mekaar en jou voorarm bene en handbene. Ligamente verbind spiere aan bene. Besering aan enige van die dele van u pols kan pyn veroorsaak en u vermoë om u webwerf en 'n hand te gebruik, beïnvloed.
Skielike impakte, Polsbeserings kom dikwels voor wanneer jou val op jou uitgestrekte hand gedwing word. Dit kan sprains, stamme en selfs frakture veroorsaak. 'N Skurftefraktuur behels een van die bene aan die duimkant van die pols. Hierdie soort funksie kan onmiddellik na die besering op X-strale verskyn.
Herhalende Spanning – Wat ook al die aktiwiteit wat herhaalde polsbeweging behels – om 'n tennisbal te slaan of om 'n tjello te buig om die land te ry of die weefsels om die gewrigte omring, of stresfrakture te genereer, veral as jy die beweging vir ure aan die einde sonder pouse voltooi . De Quervain se siekte is 'n herhalende stresbesering wat pyn aan die basis van die duim veroorsaak.
Osteoartritis. Hierdie soort artritis vind plaas wanneer die kraakbeen wat die einde van jou bene kussings verswak oor tyd. Osateroathirtis is die pols is ongewoon en kom gewoonlik net voor in individue wat die pols in die verlede beskadig het.
Rumatoïede artritis. 'N Siekte waarin die immuunstelsel dit aanval, sewe weefsel, rumatoïede artritis behels gewoonlik die pols. As een geraak word, is die ander een ook.
Ander siektes en toestande,
Karpale tonnelsindroom . Karpale tonnelsindroom vorder wanneer daar meer druk op die mediaan senuwee is, aangesien dit deur die karpale tonnel beweeg, 'n gang aan die palmkant van jou pols.
Ganglion-siste , Dit is sagte sakke wat die sinoviale vloeistof bevat kom meestal voor aan die kant van jou pols teenoor jou palm. Kleiner ganglion siste blyk meer pyn te veroorsaak as grootmense meer dikwels.
Kleinrock se siekte , Hierdie afwyking raak gewoonlik jong volwassenes en behels die progressiewe ineenstorting van een van die klein bene in die pols. Kinbocks diesel kom voor wanneer die bloedtoevoer na hierdie been gekompromitteer word.
Polspyn kan met enigiemand gebeur – of jy baie sedentêr is, baie aktief of iewers tussenin.Jou risiko kan egter verhoog word deur:
Sport deelname. Polsbeserings kom algemeen voor in baie sportsoorte, insluitende goue gimnastiek, bowling, snowboarden en tennis.
Herhalende werk, Bykans enige aktiwiteit wat jou hand en pols insluit – selfs hare en breekwerk – as dit kragtig genoeg is en dikwels genoeg is, kan dit lei tot die uitskakeling van polspyn.
Sekere siekte of toestande. Swangerskap vetsug, diabetes, rumatoïede artritis en jig kan jou risiko verhoog om karpale tonnelsindroom te ontwikkel.
Pols Pyn toets & amp; Diagnose
Deur die fisiese ondersoek kan u dokter:
Gaan jou pols vir verhoogde sensitiwiteit, swelling of vervorming
Vra jou om jou pols te beweeg om te sien of jou bewegingsreeks verminder is.
Evalueer jou greep krag en onderarm sterkte.
In sommige gevalle kan u dokter 'n beeldtoets, artroskopie of senustoets voorskryf.
X-strale.Dit is die mees gereelde toets vir polspyn. Met behulp van 'n klein hoeveelheid straling kan X-rade botbreuke toon asook tekens van osteoartritis.
CT Scan.Hierdie skandering kan meer-gedetailleerde voorstellings van die bene in jou pols verskaf en kan help om frakture wat nie op X-strale voorkom nie, by te staan.
MRI - Hierdie toets gebruik radiogolwe en sterk magnetiese veld om presiese beelde van jou bene en sagte weefsels te produseer.Vir 'n pols MRI, kan u in staat wees om u arm in 'n kleiner toestel in te plaas in plaas van 'n hele MRI-masjien.
Ultraklank.Hierdie simplistiese, nie-invasie-toets kan jou toelaat om tendone te visualiseer. Ligamente en siste
As afbeeldings toetsresultate onoortuigend is, kan u dokter 'n artroskopie uitvoer, 'n prosedure waarin 'n pencil-grootte apparaat wat as 'n artroskop beskryf word, deur 'n klein insnyding in u vel ingespuit word in u pols. Die instrument dra 'n lig en 'n miniatuur kamera. Beelde word geprojekteer op 'n televisiekerm. Artroskopie word nou beskou as die modelstandaard vir die evaluering van langtermyn polspyn. In sommige gevalle kan u dokter pols probleme deur die artroskoop verbeter.
As jou dokter dink jy het 'n karpale tonnelsindroom, kan hy of sy besluit om 'n elektromyogram (EMG) te bestel. Hierdie toets bereken die klein elektriese ontlading wat in jou spiere gegenereer word. 'N Midde-dun elektrode word in die spier geplaas. Sy elektriese aktiwiteit word aangeteken wanneer die spier in rus is en wanneer dit gekontrakteer word. Senaat geleiding studies word ook uitgevoer as deel van 'n EMG om te bepaal of die elektriese impliseer vertraag in die streek vir karpale tonnel.
Polspynbehandeling en medisyne
Behandelings vir polsprobleme wissel wyd, afhangende van die tipe ligging en erns van die besering, sowel as op jou ouderdom en algemene gesondheid.
Medikasie Oor-die-toonbank pynverligters, soos s ibuprofen (Motrin Advil) en acetaminophen (Tylenol, ander, kan help om polspyn te verminder. Kragtige pynstillers is op voorskrif beskikbaar.
'N Fisioterapeut kan spesifieke behandelings en oefeninge voorstel vir polsbeserings en tendonprobleme. As u 'n operasie benodig, kan u spesiale terapeut ook help met die rehabilitasie na die operasie. U kan ook baat vind by 'n ergonomiese evaluering wat werkplekomstandighede aanspreek wat u pols kan beseer.
As jy 'n gebreekte been in jou pols het, moet die dele in lyn gebring word sodat dit behoorlik kan genees. 'N Gegooi of spalk kan die beenfragmente saam help terwyl hulle genees.
As jy 'n gebreekte been in jou pols het, benodig die stukke belyning sodat dit behoorlik kan genees. 'N Steek van die spalk kan help om die beenfragmente bymekaar te hou terwyl hulle genees.
As jy jou pols verstuif of gespanne het, moet jy dalk 'n splinter dra om die gewonde tendon of ligament te beskerm terwyl dit genees. Die stut is veral handig met oormatige beserings wat veroorsaak word deur herhalende bewegings.
In sommige gevalle kan chirurgie nodig wees. Voorbeelde sluit in:
Ernstige gebroke bene. 'N Chirurg mag by die fragmente van been met metaalhardeware aansluit.
Karpale tonnel sindroom. As u simptome ernstig is, moet u dalk die tonnel oopsny om die druk op die senuwee vry te laat.
Tendon of ligament herstel. Die operasie kan af en toe vereis word om senings of belynings wat gebreek het, te herstel.
Weereens, nie elke oorsaak van polspyn sal mediese behandeling nodig hê nie. As daar 'n geringe polsbesering is, kan jy probeer om ys daarop te sit en jou pols in 'n elastiese verband te pak.
Voorkoming van polspyn
Dit is nie moontlik om onvoorsiene gebeure te voorkom wat dikwels polsbeserings veroorsaak nie, maar hierdie basiese wenke kan beskerming bied.
Boukragsterkte - Kry voldoende kalsium van ten minste 1, 200 milligram per dag vir vroue ouer as 50 of 1000 milligram dae vir die meeste volwassenes, kan help om frakture te voorkom.
Voorkom val - val in 'n uitgestrekte straathand in, is die hoofoorsaak van die meeste polsbeserings. Om te help om slips te voorkom, dra goeie skoene om tuisgevare te verwyder. Verlig jou leefruimte. Plaas grypstawe in jou badkamer en leunings op jou trappe.
Gebruik beskermende toerusting - Dra polshouers vir sportaktiwiteite wat 'n hoë risiko het, soos sokker-snowboarden en roller blading.
Gee aandag aan ergonomie. As jy lang tydperke by die sleutelbord spandeer, moet jy gereelde pouses neem. As jy tik, moet jy jou risiko in 'n neutrale posisie ontspan. 'N Ergonomiese sleutelbord en polsgel, my hulp help jou hand.