Beste vegetariese gevulde peper resepte en vegetariese gevulde peper kook idees - Nuwe resepte
Vegetariese gevulde peper inkopies wenke
Vegetariese gevulde peper kook wenke
Die beste Vegan -gevulde soetrissies
Die beste veganistiese soetrissies is 'n begrotingsvriendelike, gesonde, maklike maaltyd waarvoor die hele gesin sal hou. Soetrissies is gevul met swartbone, rys en groente wat perfek gekruid word. Bedek met veganiese kaas, is dit 'n stewige en heerlike veganistiese trooskos. Bedien dit saam met ons gekapte groen tuinslaai vir 'n volledige ete.
Gepubliseer op 11 Julie 2016 en opgedateer op 25 Maart 2021.
4 groot rooi soetrissies, in die lengte in die helfte gesny, sade verwyder
175 g sampioene, gekap
2 x 400 g blikke gemengde boontjies
100 g ontpitte swart olywe, grof gekap (opsioneel)
280 g pot gedroogde tamaties in olie, gedreineer en fyngekap
125 g mozzarella -bal, grof gekap (opsioneel)
gekapte vars pietersielie of basiliekruid, vir garnering
Sit die soetrissies op 'n groot bakplaat, met die kant na bo. Rooster 20-25 minute of tot dit begin blaas. Haal uit die oond en hou eenkant.
Terwyl die soetrissies rooster, verhit die olie in 'n groot pan en kook die uie en knoffel vir ongeveer 5 minute tot sag, maar nie bruin nie.
Voeg die sampioene, courgette en tamaties by, saam met die cayennepeper, paprika, sout en peper, en braai 5 minute totdat die sampioene sag word.
Voeg laastens die gemengde boontjies, swart olywe en songedroogde tamaties by. Roer goed, verlaag die hitte tot laag en prut vir ongeveer 5 minute.
Skep die groentemengsel in die geroosterde soetrissies en vul dit ruim. Besprinkel met mozzarella. Plaas die soetrissies vir 3-5 minute in die oond totdat die kaas begin bruin en smelt.
U kan die vulsel vooraf of die vorige dag maak en dan bak wanneer dit gereed is.
Gebruik vars rissies. As jy hou van die paprika's wat goed en sag is, kan jy dit 10 minute lank bak voordat jy dit vul en weer bak.
U kan rys of gars gebruik in plaas van quinoa.
Voeg meer van u gunsteling groente by die vulsel as u wil.
Bêre die oorskiet in 'n lugdigte houer en plaas tot 5 dae in die yskas. Verhit in die mikrogolfoond of oond wanneer dit gereed is om te eet.
U mag tot 3 maande vries.
Ons oondgebakte, maklik gevulde soetrissies is vinnig, gesond en baie aangenaam. Hulle is ook lekker om te maak, wat nie die geval is nie enigste rede om dit te maak, maar dit help beslis, nie waar nie? Hoe maklik dit ook al is:
kok die boontjie en die Mexikaanse ryspeper vul in 'n pan om die geure te versmelt. Let wel: hierdie gevulde pepervulsel is ook wonderlik op sy eie!
Voorbereiding die rooi soetrissies! Sny dit in die helfte en haal die vliesies en sade uit, sodat u soet rooi soetrissie -"bakkies" het, gereed om die stewige vulsel te hou.
Vul! Hou groot lepels vol van die tamatiesous, boontjiespikkelde rysmengsel in die soetrissies en bedek dit met kaas. OF, om hierdie veganistiese gevulde soetrissies te maak, los die kaas af of gebruik 'n veganistiese kaasalternatief.
Bak! Net lank genoeg om die rissies regtig sag te maak en die kaas in die vulsel te smelt - ongeveer 30 minute.
Voorverhit die oond tot 180 ° C/356 ° F. Smeer 'n groot oondvaste bak met olie.
Sny die bokante van die paprika's en hou dit voor. Verwyder die sade en die wit membraan en gooi dit weg. Kook die aartappels en bo -op 10 minute in 'n kastrol met gesoute kookwater of tot net sag. Verwyder met 'n gaatjieslepel. Plaas die paprika en die bokant, met die onderkant, op 'n bakplaat. Laat staan ​​vir 15 minute om te dreineer.
Kook intussen die rys volgens die pakketaanwysings. Plaas in 'n groot hittebestande bak.
Verhit die olie in 'n kleefvrye braaipan oor medium-lae hitte. Voeg die tamatie by en kook, af en toe roer, vir 10 minute of tot die mengsel verdik. Voeg by die rys. roer tot gekombineer. Roer die olywe, dennepitte, pecorino, grasuie en pietersielie by. Geur met sout en peper.
Verdeel die rysmengsel onder die soetrissies. Plaas in die voorbereide gereg. Bak 35-40 minute of tot die soetrissies sag is en die rys deurwarm is.
Gebruik enige kombinasie van rooi, geel of oranje soetrissie.
Hierdie verhit of vries baie goed. Om te vries, draai elke peper styf toe in foelie en bêre in plastiekhouers met digte verseëlde deksels. Om te verhit, plaas peper in 'n koekpan (laat toegedraai in foelie) en bak ongeveer 45 minute by 350 grade F (175 grade Celsius). Maak dan die foelie oop sodat die bokant blootgestel word en bak nog 15 minute. Jy kan ook net van foelie en mikrogolf haal, maar as jy weer bak, word die Parmesaan bo-op weer borrelend.
Die beste vegetariese gevulde soetrissies
Gevulde soetrissies is een van my gunsteling resepte vir maaltye, en dit is dalk net een van die beste vegetariese paprika -resepte ooit. Dit is vol wonderlike geure en propvol groente -proteïene.
Dit is 'n romerige, knapperige en o so heerlike resep en dink 'n hartige bulgur met boontjies bedek met gesmelte goue kaas en 'n sweempie Mediterreense geure. En gekombineer met die sagte en romerige boontjies en die bulgur wat bo -op knapperig en moerig geword het, is dit 'n onweerstaanbare heerlike aandete -resep.
Dit is geen geheim dat ek baie lief is vir resepte vir aandete nie, en dat dit nog net een ding is wat hierdie vegetariese paprika -resep stewig op my gunstelinglys het. Alhoewel dit nie 'n vinnige maaltyd van 20 minute is nie, is dit so maklik om te maak, maar die meeste kookkuns word deur die oond versorg. Boonop is dit so maklik om vooraf te maak en te vries vir later ... en dit word nie makliker as dit nie.
As u hierdie gevulde soetrissies as 'n maaltyd voorberei, kook dit net volgens die instruksies op die resep, maar haal dit 'n bietjie vroeg uit die oond. Laat die soetrissies afkoel voordat dit in 'n lugdigte houer gevries word (of bedek dit en die pan met foelie sodat dit reguit uit die vrieskas kan terugkeer en in die oond kan terugkeer).
Sodra jy gereed is om weer te verhit, sit jy die pepers in 'n pan en bedek dit met foelie. Kook dit 35-45 minute in die middel van die oond by 400 F of totdat die rissies en die vulsel heeltemal verhit is. Ek hou daarvan om die tinfoelie die laaste 5 minute in die oond te verwyder om die kaas ekstra bros te kry.
As u hierdie resep glutenvry wil maak, ruil die bulgur eenvoudig vir quinoa of bruinrys. Dit sal net so lekker smaak en kook werk dieselfde as die bulgur.
Dit is so maklik om hierdie resep vegan te maak, maar vervang die parmesaankaas met veganistiese parmesaan of laat dit heeltemal weg. Die kaas voeg net 'n ekstra laag knapperige heerlikheid by, maar dit is nie 'n noodsaaklikheid vir die gereg nie.
Gevulde peperresepte van Mediterreense styl tot tuna-smelt (ja, regtig)
Gevulde rissies is 'n stapelvoedsel gedurende die nag. Hulle is maklik om te maak, altyd heerlik en (die belangrikste) ongelooflik veelsydig. U kan alles maak van klassieke gevulde rissies tot taco gevulde rissies, kaassteak gevulde rissies tot mini pizza rissies. Die opsies is eindeloos! En het ons genoem dat dit ook uitstekend is vir die gebruik van oorskiet, veral beesvleis?
Dus, as u op soek is na die beste resepte vir gevulde peper, het ons u gedek! (Btw, ons paprika -tuna -smelt maak die uiteindelike WFH -middagete).
Ons is mal oor gevulde soetrissies sedert ons dit die eerste keer sien. Dit is ons klassieke resep, en as u dit onder die knie kry, begin u eksperimenteer met ons Cheesesteak- en Chicken Parm -variëteite.
Vegetariese gevulde soetrissies met lensies
As ek die energie het, het ek die kers aan albei kante gebrand. Die moegheid wat ek gedurende hierdie swangerskap ervaar, is WERKLIK en "nap roulette " is 'n speletjie wat ek gereeld speel. (Sal ek wakker word uit die middagslapie tydens die etenstyd, of môreoggend? Laat ons uitvind!) Op daardie dae kry ek nie veel gedoen nie. En as gevolg van die dae het ek die grootste respek vir vroue wat buite die huis werk terwyl hulle swanger is. Omdat dit 'n kak was, was ek op die grens narkolepties hier. So ja. Op dae waarop ek lewendig en wakker voel, het ek op die grond gehardloop. As die baba eers hier is, neem ek 'n rukkie. So! Hoe meer inhoud ek kan opdateer of skep en in die bank gooi, hoe beter.
Hierdie resep is geïnspireer deur hierdie vlesige gevulde soetrissies, wat ek gekry het ... wat voel soos 'n ander lewe gelede. Voordat hierdie blog selfs bestaan ​​het. Sodra ek hulle na die blog gebring het, was hulle 'n treffer. Maar toe was die vraag na vegetariese gevulde rissies aan die toeneem en ek wou so vroeg ingaan. Ek is gelukkig dat ek dit gedoen het, want hierdie vleislose resep bly een van my gewildste tot vandag toe.
Laat ons dus praat oor hierdie soetrissies.
Hulle is belaglik goed. So goed dat my lensie-haat man dit sonder klagte eet. Hulle is gevul met 'n heerlike mengsel van stewige lensies, bruinrys, tamaties, swart olywe, sampioene en mozzarella -kaas. As u nie lus is vir swart olywe of sampioene nie, kan u die bestanddele maklik verruil vir ander groente, soos courgette of gekapte wortels. Raak gerus kreatief. Alle groente is welkom.
Ek sny dit graag op hul eie as 'n hoofgereg, maar hulle is ook 'n ideale alles-in-een bygereg vir groente en stysel. En as u 'n oorblywende vulsel kry, stoor dit. Gooi dit die volgende dag in blaarslaai, steek dit in 'n paar taco -skulpe of eet dit alleen. Dit is#8217s so goed.
Vanweë hul grootte het ek soetrissies as vulsel gebruik. Klokkies is ideaal om op te vul, maar jy kan enige groter peper hiervoor gebruik.
Oorweeg dit om groot Italiaanse soetrissies, of selfs aardse poblano -rissies te gebruik, wat ook ideaal is vir vulsel.
Ek het ook 'n paar jalapeno -soetrissies by die mengsel ingesluit vir ekstra hitte en geur. As u op soek is na 'n pittiger weergawe van hierdie resep, ruil gerus iets warmer in, soos 'n serranopeper of habanero -peper. As u weer op die hitte wil skakel, slaan die jalapenos oor of halveer dit.