^ ser. 8 Dilo tse dingwe tse di ka bakang di-hot flash ke malwetse mangwe a a akaretsang bolwetse jwa thyroid, go tshwaediwa ke megare mmogo le melemo mengwe. Go ka nna molemo go tlhomamisa gore dilo tseo ga se tsone di bakang di-hot flash pele o tsaya gore di bakwa ke menopause. Leoto le matla, le tlase, ho motho e moholo ea hlalosang ho fihlela ho 5 cm bophara. Monko oa podruzhdok o tšoana le oa lekhaba, tatso ea nama e bohale. Boholo ba dipodi tse bolokilweng metseng (jwalo ka dipodi tsa matswallwa) hangata ha di fuwe dijo-thollo leha e le dife empa di fuwe dijo tsa furu, ka hona, dihlahiswa tsa tsona tsa lebese hangata dinyane. Ho etsa bonnete ba hore tlhahiso ya lebese e ntle, di tla hloka dimatlafatsi tse eketsehileng mme di tla arabela hantle ho tlhokomelo e ntle le ho tlatsetsa dijo. Ho na le basebelisi ba bangata ba batlang boloka molaetsa Lebisa ho romella hamorao. Tsena, ba tlameha ho khetha ho jarolla Instagram ka kotloloho ho motho e mong, e le hore ba boloke litaba le bona tseba ho li romella Boemong ba hau. Ka tsela ena, mosebelisi o tlameha ho etsa e 'ngoe ea mesebetsi ea mantlha ea platform joalo ka ha ho phatlalatsoa litaba tsa seo u se ratang.