Ba Sepodise sa Botswana ba amo...
Ka ga Lephata
Sepodisi sa Botswana, se tswa kae?
Tsela ya go bega borukutlhi
Thuto ya Sechaba
Dipotso tse di botsw...
Re tshware ko
Ba Sepodise sa Botswana ba amogela difofane tse pedi
BA SEPODISI SA BOTSWANA, BA AMOGELA DIFOFANE TSE PEDI TSA TLHOO-TOMO.
E rile ka ferikgong a le lesome le boferabongwe ngwaga ono (2009), tona wa tsa melao le itshireletso, rre Dikgakgamatso Seretse, a amogela difofane tse pedi tsa tlhoo-tomo, tse di tlaa dirisiwang mo ditirong tse di farologaneng. Ditiro tseo, di akaretsa go sala babelaelwa morago, go lebelela motsamao wa dikoloi, go lebelela boitshwaro jwa batho, ga mmogo le tsa patlo le phalotso.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office"/??> Sephetho se setle sa setlhopha sa sauna ke sefe?
Bakeng sa maloetse a itseng a letlalo, a kang mahlakuli, setlhopha sa sauna sa beke le beke se lokela ho hlophisoa. Mocheso o kokobetsa ka bonolo letlalo la letlalo le koahetsoeng ke sebum. Sena se potlakisa mokhoa oa ho folisa haholo.
• Ka karolelano, lithane tsa 1 le 2 tsa metsi a mmele li lahleha ha o nka sauna, e lokelang ho khutlisetsoa 'meleng ka potlako. Sena se loketse ka ho fetisisa bakeng sa metsi a ntseng a le mafura.
Matšoao a bakoang ke mafu, haholo-holo methapong ea varicose kapa phlebitis, le eona ke khethollo, hammoho le ho eketsa khatello ea mahlo kapa mathata a potolohang hloohong. Bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo ha baa lokela ho ea sauna ho feta batho ba baholo ba ntseng ba noa lithethefatsi kapa meriana ea pelo.
Baatlelete haholo-holo ba litsebi ba hlapanya ka liphello tse ntle tsa sauna ho etela setsi sa lipapali. Empa baatlelete ba bang kaofela ba ka sebelisa liphello tsa bophelo bo botle 'meleng.
Leha ho le joalo, haeba u e-na le khatello ea mali e phahameng haholo kapa e tlase haholo, u lokela ho buisana le ngaka ea hau pele u etela sauna sa pele.
Ke liboka tse kae tsa sauna tse phelang hantle?
Letsoho la mebala le hlollang ka 'mele