Fibromialgie, ek het die woorde vergeet wat ek gaan sê, ek het vergeet wat ek gaan doen, ek het vergeet waarheen ek gaan … – STAY HEALTHY WITH US
By admin On March 16, 2020 March 16, 2020 In Africans Leave a comment
Fibro Mis in die sindroom van fibromialgie en chroniese moegheid
Breintog (ook fibro-mis of kognitiewe disfunksie genoem) is een van die algemeenste klagtes van mense met fibromialgie (FM) en chroniese moegheidsindroom (CFS). Vir baie kan dit so ‘n groot impak op hul lewens hê soos pyn, of moegheid. Sommige mense sê selfs dat breingemis die knellendste fisieke simptome is. Wat breinmis veroorsaak Ons weet nog nie presies wat kognitiewe disfunksie in hierdie omstandighede veroorsaak nie, maar ons het baie teorieë oor potensiële bydraende faktore, insluitend: • Gebrek aan rustige slaap •
Volume of abnormale bloedvloei vanaf die skedel • Breinafwykings • voortydige veroudering van die brein • Geestelike afleiding as gevolg van pyn In FM is die mis van die brein oor die algemeen groter wanneer die pyn vererger. Met beide FM en CFS kan dit vererger as u angstig is, haastig is of gekonfronteer word met emosionele oorbelasting . Depressie , wat algemeen voorkom in FM en CFS, hou ook verband met fibro-mis. Sommige studies toon egter dat die erns van breinmis nie ooreenstem met die simptome van depressie nie. Baie algemene medisyne vir FM en CFS kan ook bydra tot breinmis. Serebrale simptome van fibro-mis: •
Die simptome van geestelike verwarring kan wissel van ligte tot ernstige. • Dit wissel dikwels van dag tot dag en nie alle pasiënte het almal nie. Simptome sluit in: gebruik van woorde en geheue: •
Moeilik om bekende woorde te onthou, verkeerde woorde te gebruik en name stadig te onthou. Korttermyn geheue probleme: •
Vergeetagtigheid, onvermoë om te onthou wat u gelees of gehoor het.
Ruimtelike desoriëntasie: deur nie ‘n gesinsomgewing te erken nie, is dit maklik verlore, sukkel hy om te onthou waar dinge is. Probleme om multitasking te doen: •
Onvermoë om meer as een ding dop te hou en die oorspronklike taak te vergeet as dit afgelei word.
Verwarring en konsentrasieprobleme, probleme met die verwerking van inligting word maklik afgelei. Wiskunde / probleme met getalle: •
Probleme met die uitvoering van eenvoudige wiskundige bewerkings, onthou van rye, transposisiegetalle, probleme met die onthou van getalle.
Sommige mense kan ook ander vorme van breinafwykings hê. Breintog en leergestremdhede: tot dusver het ons geen bewys dat ons breintog van bekende leerprobleme afkomstig is nie. Ons probleme is egter soortgelyk aan dié van afwykings soos disleksie (leesprobleme),
disfasie (probleme met praat) en discalculia (probleme met wiskunde / tyd / ruimtelike probleme). As u dink dat u ‘n leergestremdheid het,
Kontak u dokter. Diagnose kan u help om redelike aanpassings by die werk te kry of om ‘n eis vir ongeskiktheid te eis.
Die behandeling van serebrale mis Vir sommige mense verdwyn serebrale mis met ‘n effektiewe behandeling vir pyn of slaapprobleme.
Nie almal kan egter effektiewe behandelings vind nie, en dit laat baie mense sonder behandeling vir hierdie probleem. Aanvullings is ‘n algemene opsie.
Alhoewel ons nie baie bewyse het om die doeltreffendheid daarvan te ondersteun nie, het sommige dokters en mense met hierdie siektes opgemerk dat aanvullings help om breinfunksie / denke te verbeter. Algemene aanvullings vir breinmis is: • 5-HTP • Vitamiene B • L-karnitien • Heuwel • Omega-3 (visolie) (Chia) • Rhodiola •
Sint-janskruid • Theanine (aminosuur teenwoordig in teeblare). Sommige dokters beveel dieetaanpassings aan met ‘breinvriendelike’ voedsel, waarvan sommige natuurlike bronne is vir bogenoemde aanvullings. Sommige van hierdie voedselsoorte is: • Vis (Omega-3) • Canola-olie of okkerneutolie (Omega-3) •
Eiers (heuwel) • Vrugte en groente • Koolhidrate •
Chia-saad (Omega-3) Sommige navorsing oor fibromialgie toon dat matige oefening ook die breinfunksie kan verbeter.Navorsers leer meer oor die brein en hoe dit werk, en nuwe inligting kan ons help om breinmis te verstaan. Navorsing oor breinveroudering en sommige degeneratiewe siektes toon dat kognitiewe opleiding soms die verlies aan intellektuele funksies kan vertraag, stop of keer. Gebruik intellektuele opleidingsprogramme, wat dikwels sagteware bevat wat u tuis gebruik. Video speletjiesondernemings en webwerwe wat speletjies aanbied wat sê dat hulle intellektuele funksie kan verbeter, dui daarop dat virtual reality-speletjies geheue en kritiese denke verbeter. Aangesien dit ‘n wetenskaplike veld is, is dit waarskynlik dat u meer kan leer oor geestelike prosesse en hul funksies in die komende jare. DANKIE vir die lees
Onthou dat u met u vriende kan deel!
Giulio Berruti: “Ik lijd al 12 jaar aan fibromyalgie, ik werd gek gemaakt door doktoren”