Verskil tussen normale angs en angsversteuring
Hoe kan jy die verskil vertel?
Angs is 'n algemene, onaangename gevoel van vrees. Jy voel rusteloos en jy kan fisiese reaksies hê, soos 'n hoofpyn, sweet, hartkloppings, borsdigtheid en ontstoke maag. Wanneer is angs normaal en wanneer is dit 'n angsversteuring?
Feitlik elke mens kan met hierdie simptome verband hou omdat almal op een of ander tyd angs ervaar het.
Angs is 'n normale menslike ervaring. Trouens, dit word beskou as 'n voordelige antwoord in sekere gevaarlike situasies wat die angsbelaaide stryd-of-vlug stresrespons veroorsaak en die fisiese simptome kom uit u outonome senuweestelselrespons.
Angs kan normaal en voordelig wees
Daar is 'n oneindige aantal menslike ervarings wat normale angs veroorsaak. Die lewe bied ons die ervaring van baie angswekkende "eerstes", soos 'n eerste datum, die eerste skooldag, die eerste keer weg van die huis af. Soos ons deur die lewe reis, is daar baie belangrike lewensgebeure, beide goed en sleg , wat lei tot wisselende hoeveelhede angs. Hierdie gebeure kan dinge insluit, byvoorbeeld 'n skooleksamen, trou, ouer word, geskei word, werk verander, siekte hanteer en baie ander.
Die ongemak angs bring in al hierdie situasies word beskou as normaal en selfs voordelig.
Angs oor 'n aanstaande toets kan veroorsaak dat jy harder werk in die voorbereiding vir die eksamen. Die angs wat jy voel wanneer jy deur 'n donker en verlate parkeerterrein na jou motor ry, sal jou laat waaksaam wees en versigtig wees vir jou omgewing, of beter nog, 'n escort na jou voertuig kry.
Angs kan 'n probleem wees
Alhoewel dit redelik duidelik is dat angs normaal en selfs voordelig is, word dit vir baie mense 'n probleem.
Die belangrikste verskil tussen normale angs en probleem angs is tussen die bron en die intensiteit van die ervaring.
Normale angs is intermitterend en word verwag op grond van sekere gebeure of situasies. Probleem angs, aan die ander kant, is geneig om chronies, irrasioneel te wees en inmeng met baie lewensfunksies. Vermyderingsgedrag , onophoudelike bekommernis en konsentrasie en geheueprobleme kan almal uit probleem angs voortspruit. Hierdie simptome kan so intens wees dat hulle familie-, werk- en sosiale probleme veroorsaak.
Die komponente van probleem angs sluit in die fisiese reaksies op die angs (soos hartkloppings en maagontsteldheid), verwronge gedagtes wat 'n bron van oormatige bekommernis en gedragsveranderinge word, wat die gewone manier beïnvloed wat mens lewe en met ander interaksie het. Onbeheerde gelaat, probleem angs kan lei tot 'n angsversteuring .
Wanneer angs vorder tot 'n afwyking, is die definisie vir veralgemeende angsversteuring "Die teenwoordigheid van oormatige angs en bekommernis oor 'n verskeidenheid onderwerpe, gebeure of aktiwiteite. Bekommernis kom meer dikwels as nie vir minstens ses maande voor nie en is duidelik oormatig, "volgens die" Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, Vyfde Uitgawe "gepubliseer deur die American Psychiatric Association.
As jy glo dat jou angs 'n probleem is, is dit belangrik om met jou dokter te praat. Oormatige angs kan veroorsaak word deur 'n aantal mediese en sielkundige toestande. Probleem angs is ook aangedui in 'n verskeidenheid fisiese siektes, soos hartsiektes, maagprobleme en pyn. Maar die beste rede om met jou dokter te praat, is dat angs beheerbaar is, en die komplikasies daarvan is vermybaar met behandeling .
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. "Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (Vyfde uitgawe)." Washington, DC: Amerikaanse Psigiatriese Vereniging; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > en > Sadock MD, Benjamin J. "Synopsis van Psigiatrie, Elfde Uitgawe" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.