’n Warm glas melk is die algemeenste drankie wat verbind word met slaap en ’n goeie nagrus, maar is nie noodwendig die antwoord op slaapprobleme of nagmerries nie.
Die idee van ’n glas melk het meer van ’n sielkundige impak; dit word verbind met positiewe herinneringe oor slaaptyd en laat ’n mens ontspan en makliker aan die slaap raak.