Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander (Video) - InnerSelf.com
Die meeste Oosterse medisyne gee net soveel aandag aan die gemoedstoestand van die pasiënt as aan die ...
Kan 'n gebrek aan liefde dodelik wees?
Ek het myself 12 jaar gelede van kinderhuise geleer, nie eintlik vanweë my werk as menslike bioloog nie ...
Wanneer mense van deernis praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander, vir diegene wat minder bevoorreg is as hulleself. En dit is beslis 'n wonderlike praktyk, maar om deernis teenoor ander te kan beoefen, moet ons dalk eers leer om deernis teenoor onsself te wees.
Verandering van selfoortuigings en oordele
Ons het almal oortuigings oor onsself ... of ons dink ons ​​is slim of nie, mooi of nie, aangenaam of nie, ens. Hierdie oortuigings is egter meer as net 'n eenvoudige oortuiging, dit is gewoonlik 'n ernstige oordeel oor onsself, Dit is nie net dat ons dink ons ​​is nie "iets of ander" nie, maar regtig dat ons glo dat ons nie goed genoeg is nie.
Hierdie gedagtes weerhou ons daarvan om onsself lief te hê en te aanvaar. So miskien is die plek om te begin om deernis te hê vir ons gebrek aan wat dit ook al is wat ons dink ons ​​kort .. beslis 'n gebrek aan perfeksie. Sny jouself 'n bietjie slap. Jy is nie perfek nie! So wat! Niemand is perfek nie! Selfs diegene wat dalk perfek lyk, het hul eie innerlike twyfel en demone.
Wees deernis met die onvolmaakte persoon wat jy is, en gee jouself ruimte om te groei deur jou oortuigings en oordele oor jouself te verander. Wees deernisvol teenoor jou menslike self met sy menslike tekortkominge. Jy is immers 'n werk aan die gang...