Genesende Dieet - Resultate van #200
Kan 'n Mediterreense Dieet Beter Wegaan Hartsiekte En Slag As 'n Statin?
As jy ooit die ongeluk van 'n hartaanval het of as 'n risiko vir hartsiektes of beroerte beskou word, sal jou dokter waarskynlik 'n statin-middel, soos atorvastatien (Lipitor), voorskryf om jou bloedcholesterolvlakke te verlaag.
Dit is 'n baie gedebatteerde, hoogsnavorsende onderwerp: watter vette is goed vir ons en wat is dit nie?
Groenbone is die ekovriendelike opsie om die wêreld te voed en te red
Geskryf deur Caroline Wood, Universiteit van Sheffield en Wayne Martindale, Sheffield Hallam Universiteit
Ons ken almal die telling: huidige tendense voorspel daar sal 9.7 miljard monde wees om 2050 te voed. Om genoeg kos te skep sonder om meer grond te gebruik, om klimaatsverandering te vererger of om meer druk op water-, grond- en energie-reserwes uit te oefen, sal uitdagend wees.
Ons kan almal verband hou met die skeur van 'n burrito in die motor tydens 'n spitsuurverkeer of in 'n snackbar. Deesdae is dit maklik om die heiligheid van ons kos te verwaarloos. Een belangrike manier om intuïtief te eet, is om eenvoudig ...
Is te veel goeie cholesterol gekoppel aan vroeë dood?
Alhoewel hoë en lae vlakke van hoë-digtheid lipoproteïen (HDL) cholesterol 'n risiko van voortydige dood veroorsaak, word 'n nuwe studie voorgestel as 'n goeie cholesterol om die risiko van beroerte en hartaanval te verminder.
Hoekom is dit so belangrik om te onderskei tussen 'n goeie en 'n slegte vet
Geskryf deur Voster Muchenje, Universiteit van Fort Hare en Carlos Nantapo, Universiteit van Fort Hare
Voedsel-, voeding- en mensegesondheidsinstellings regoor die wêreld het geveg om die risiko's verbonde aan die gebruik van skadelike vetsure wat verband hou met kardiovaskulêre siektes te verminder.
Sal verbrand kos gee jou kanker?
As jy hierdie somer 'n bord swartgemaakte braaivleis aangebied het, kan jy dalk twee keer dink oor die eet daarvan. Daar word algemeen gedink dat voedsel wat verbrand is kanker veroorsaak.
Hoe 'n Gevarieerde Dieet Diabetes kan voorkom
Geskryf deur Annalijn I Conklin, Universiteit van Kalifornië, Los Angeles; Nita Forouhi, Universiteit van Cambridge, en Pablo Monsivais, Universiteit van Cambridge
In 'n studie van meer as 25,000 volwassenes met gedetailleerde inligting oor hul eetgewoontes, het mense met 'n groter verskeidenheid kosse in hul dieet 'n 30% laer risiko gehad om 2-diabetes oor tien jaar te ontwikkel.
Hoe beet sap Versterk U Na Hartversaking
Drink gekonsentreer beet sap, wat so hoog in nitrate, verhoog spierkrag in pasiënte met hartversaking, 'n nuwe studie toon. "Dit is 'n klein studie, maar ons sien robuuste veranderinge in spierkrag sowat twee uur nadat pasiënte drink beet sap,"
Hoe beïnvloed kaloriebeperkings menslike lewensduur?
Ernstige sny kalorie inname blyk die risiko van kardiovaskulêre siekte te verlaag en mense meer sensitief te maak vir insulien, volgens die grootste studie tot op datum van volgehoue ​​kalorievermindering by volwassenes.
Geskryf deur dr Habib Sadeghi
Wanneer sommige dieetveranderings gemaak word, kan daar 'n reaksie in die liggaam wees wat negatief kan lyk. As kafeïen oor 'n aantal jare in groot hoeveelhede geneem is, sal die liggaam onttrekkingsimptome soos hoofpyne en naarheid ervaar. Dit sal binne 'n paar dae verbygaan - wees geduldig!
Inleiding tot Vegetarisme: Hoekom word 'n Vegetariese?
Geskryf deur Blanche Agassy McCord
Vegetarisme is nou baie algemeen in ons samelewing. Alhoewel elke persoon se besluit om 'n vegetariese dieet aan te neem, gewoonlik gebaseer is op 'n kombinasie van redes uniek sy of haar, is daar drie primêre bekommernisse wat vegetariërs oorweeg het. Dit is verbeterde gesondheids-, etiese en omgewingskwessies en geestelike oortuigings.
Intuïsie kan jou weg van emosionele eet en emosionele honger lei
Emosie Eaters het dikwels 'n verlies om te verduidelik hoekom die pond wat hulle verloor het, weer kruip, en hulle kan hulself blameer vir hul gebrek aan wilskrag. Maar in werklikheid is dit eintlik 'n gebrek aan selfbewustheid wat die skuld moet gee - nie bewus van wat dit is wat hulle daartoe dryf om soveel te eet nie.
Mense wat nie vertroud is met vas nie, kan dink dat dit veronderstel is om verveeld en depressief te wees en niks te eet nie. Dit is moeilik om te dink aan die kragtige effekte wat vas, met behulp van sekere kos en drank, kan hê ...
Anti-inflammatoriese Omega-3s: Is dit goed vir jou?
Onder die vele eienskappe van die verskillende essensiële vetsure, insluitende die omega-3s, die omega-6s, en so meer, is die anti-inflammatoriese effekte van die omega-3s. Hierdie stowwe produseer die "prostaglandiene van vrede" wie se aksies teen dié van die pro-inflammatoriese prostaglandiene wat verantwoordelik is vir inflammasie.
Wat as ons die vreugde van sjokolade, sonder skuldgevoelens, vir 'n hele dag heeltemal kan omhels? Kan ons dan ook ander ervarings van vreugde omhels? Hier begin ons met hierdie gedagte hierdie vraag: Wat as? Vir baie van ons is ons verhouding met sjokolade nie ...
'N Gesonde liggaam is 'n sleutel vir 'n gesonde bui. Dit is noodsaaklik om te weet dat daar baie faktore is wat 'n ongesonde liggaam sowel as swak bui kan skep - en dat daar stappe is wat u kan neem om die proses te keer.
Hoe om jouself en ander te mislei om minder te eet
Geskryf deur Stephen S Holden, OP Jindal Global University
Wetenskap het 'n eenvoudige en ongelooflike truuk wat jou sal help om gewig te verloor. Die idee, dit lyk, is om gedeeltes te maak verskyn groter want dit lei mense om te dien en eet minder.
Wetenskap kan 'n idee hê Sommige mense is oorgewig, maar steeds gesond
Geskryf deur Fronscesca Jackson-Webb
Sommige vetsugtige mense kan metabolies gesond bly ten spyte van hul grootte omdat hul liggame lae vlakke van 'n sekere molekuul produseer. Hoë vlakke van die molekuul, genaamd heme-oksigenase-1 of HO-1, is gekoppel aan metaboliese siektes soos diabetes en hartsiektes, asook hoë bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol ...
Dink Gesondheid, Dink Gekleurde Vrugte En Groente
Geskryf deur James A. Joseph, Ph.D. en Daniel A. Nadeau, besturende direkteur, Anne Underwood
In die vyfde eeu vC het Hippocrates, die vader van die Westerse medisyne, verklaar: 'Laat kos jou medisyne wees ...' Vrugte en groente, veral die kleurrykste, bevat 'n borsie siektetoestande.
Geskryf deur Asgar Ali
Byna 'n derde van al die voedsel wat in die wêreld geproduseer word, is volgens die VN se World Resources Institute verlore of vermors. Dit is 'n hartseer ironie dat ons soveel kos mors - veral groente en vrugte - maar nog steeds nie die wêreld se toenemende bevolking voed nie. Ons moet begin om die hoeveelheid voedsel wat geproduseer word en dan verlore te verminder.
Maak Stone Soup: Moedersdag vir Dummies
Lente is die seisoen vir wedergeboorte, maar dit is ook die seisoen vir sy wat genereer. In April eer ons Moeder Aarde op Aardedag, dan kom Mei, ons eer ons eie onderskeie moeders op Moedersdag. Moet lief vir hulle albei omdat ...
'N Amerikaanse hart navorser lyk ingestel om 'n argument oor versadigde vette in te blaas. Maar 'n redaksie gepubliseer in Open Heart dui daarop dat ...
Elkeen van ons manifesteer ons eie energieke make-up, en dit bepaal die balans van voedsel wat lewenskragtigheid en gesondheid bevorder met die voedsel wat kankeragtige middels detoksifiseer en elimineer. Die dinamika van die yin en yang aspekte van verskillende kosse en hoe dit met elke persoon verband hou, is ook betekenisvol ...
Mites en Feite oor jou gewig & Dieet
Dit stop my om my te verbaas hoeveel mites ons gebombardeer het met betrekking tot dieet, oefening en gewig. Hier volg 'n paar algemene mites wat ek gereeld van my pasiënte hoor. Het jy dit ook gehoor? Het jy begin besef dat hulle vals is?
Gut-mikrobes en dieet interaksie om vetsug te beïnvloed
Geskryf deur Katherine Wendelsdorf, Ph.D., National Institute of Health
Gutmikrobes van maer mense het gehelp om te verhoed dat muise vetsugtig word - maar net as die diere 'n gesonde dieet geëet het. Die navorsing kan die weg wys na nuwe behandelings vir vetsug.
Op Vancouver Island, in die gematigde noordwes van Noord-Amerika, was die Coast Salish-mense baie gesond in die vroeë 20-eeu. Wat het hulle geëet? Vis, vet (walvis, vis, beer, seël ens.), See soogdiere, skulpvis, bessies, herten en 'n verskeidenheid seisoenale plantvoedsel. Hulle het vet, vleis en vleis geprys as hul belangrikste kosse ...
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Food & Voeding > genesing Dieet