Laat slaaptyd verhoog die risiko vir asma en allergieë - naturopatie en naturopatiese spesialis portaal - Nuus - 2022
Hoe slaap allergieë en asma beïnvloed
As tieners laat in die aand opstaan ​​en later die oggend wakker word, is daar 'n groter kans om asma en allergieë te ontwikkel in vergelyking met adolessente wat vroeër gaan slaap en vroeër opstaan.
Die studie, gelei deur die Universiteit van Alberta in Kanada, het bevind dat tieners wat later die oggend gaan slaap en later opstaan, 'n groter risiko vir asma en allergieë het. Die resultate is in die Engelse tydskrif "ERJ Open Research" gepubliseer.
Meer as 1600 tieners is ondersoek
1 684 jong mense van Indië wat tussen 13 en 14 jaar oud was, het aan die studie deelgeneem. Al die deelnemers is gevra of hulle piep, asma of simptome van allergiese rinitis, soos 'n loopneus en nies, het. Daarbenewens is 'n aantal vrae gevra, soos wanneer hulle saans moeg voel, as hulle soggens opstaan ​​en soggens moeg is.
Hoe beïnvloed slaap die risiko van asma by tieners?
Alhoewel dit reeds bekend is dat asma-simptome nou verband hou met die interne klok van die liggaam, is die huidige studie die eerste wat ondersoek het hoe individuele slaapvoorkeure die risiko van asma by tieners beïnvloed. Die resultate toon die belangrikheid van slaaptyd vir tieners en meer navorsing moet nou volg om uit te vind hoe slaap die tiener asemhalingsgesondheid beïnvloed.
Wêreldwye toename in asma by adolessente
Asma en allergiese siektes kom gereeld voor by kinders en jong volwassenes en die voorkoms neem steeds toe. Sommige redes vir hierdie toename is reeds geïdentifiseer, soos besoedeling en rook. Dit is bekend dat slaap en die slaaphormoon melatonien asma beïnvloed, so die navorsers het ondersoek ingestel na die feit dat jong mense wat laat gebly het en laat opgestaan ​​het, 'n verhoogde risiko vir asma toon.
Risiko's verbonde aan laat slaaptyd
Die navorsingsgroep het bevind dat die waarskynlikheid van asma ongeveer drie keer hoër was by tieners wat laat gaan slaap het as by tieners wat vroeg gaan slaap het. Daar is ook waargeneem dat die risiko vir allergiese rinitis-siekte twee keer so groot was onder adolessente wat laat gaan slaap het in vergelyking met tieners wat vroeg geslaap het. Gesonde slaap is belangrik vir liggaamlike en geestelike gesondheid, dus nie alle mense moet let op die regte slaapgewoontes nie.
Melatonien blyk allergiese reaksies te beïnvloed
Die bevindinge dui daarop dat daar 'n verband is tussen voorkeur slaaptyd en asma en allergieë by tieners. Daar is nie bewys dat laat slaap asma veroorsaak nie, maar daar is gevind dat die slaaphormoon melatonien dikwels nie in pas is by tieners wat laat gaan slaap nie, wat weer die allergiese reaksies van tieners kan beïnvloed.
Kinders en adolessente bly langer wakker en word toenemend blootgestel aan die lig van selfone, tablette en ander toestelle. Dit is moontlik dat die beperking van die gebruik van bogenoemde toestelle in die aand die risiko van asma en allergieë kan help verminder deur tieners 'n bietjie vroeër in die bed te laat gaan in plaas van om na tegniese toestelle te kyk. Dit moet in die toekoms in meer besonderhede ondersoek word. 'N Tweede fase van die studie word tussen 2028 en 2029 beplan. (As)
Soumya Bhattacharjee, Prasun Haldar, Santi Gopal Maity, Smriti Debnath, Saibal Moitra et al.: Voorkoms en risikofaktore van asma en allergieverwante siektes onder adolessente (PRESTASIE) -studie: rasionaal en metodes, in ERJ Open Research (gepubliseer 27 Junie 2018 ), ERJ Open Research