Hoe om die verraad van 'n geliefde te oorleef - die raad van 'n sielkundige - Sielkunde en Psigiatrie - 2020
Hoe om die verraad te oorleef? Hierdie gebeurtenis skrik amper almal wat in 'n verhouding is, of hulle lief is of selfs goeie vriende. Vrees is gebore deur die behoefte aan persoonlike identifikasie, wat jou persoonlikheid as deel van 'n groter een ervaar, wat daarmee verband hou. Gemeenskaplike identifikasie is "Ek is lid van die huweliksunie". Dit is die bestaan ​​van 'n sekere "ons." As dit blyk dat 'n maat gelyktydig aan 'n ander behoort, word dit beskou as 'n verraad, 'n gebeurtenis as ek, sonder die medewete van die ander party, my sosiale identifikasie verander het. Om jouself as deel van 'n geheel te beskou, is 'n groep, selfs al is dit 'n belangrike behoefte. Daarom is dit duidelik waarom die verraadslag so pynlik is. Wanneer 'n maat 'n ander "ons" aan die kant het, sal ek deel word van die unie van drie sonder toestemming.
Hoe om die verraad en verraad van 'n man of vrou te oorleef? Om te reageer op verraad is nie maklik nie. Terwyl daar 'n gevoel van vakbond met 'n maat is, sal die ruimte "ons" - altyd verraad pynlik wees. As jy op soek is na 'n antwoord, hoe om die pyn van verraad te oorleef - dit beteken dat die maat nie vir jou onverskillig was nie, jy is in 'n geheel verenig. Hier is pyn 'n natuurlike, onvermydelike reaksie deur emosionele bande te breek. Kennis help egter om hierdie pynlike gevoelens te lei.
Hoe om die verraad van 'n geliefde te oorleef - die raad van sielkundiges
Feitlik elke persoon wat met verraad gekonfronteer word. Wat adviseer sielkundiges, as jou gunsteling dit gedoen het, hoe om verraad en verraad te oorleef? Ons moet duidelik vir onsself verstaan ​​dat hulle nie verraai omdat ek sleg is nie, maar omdat die ander persoon nie met persoonlike swakhede kon gaan nie, lust. Die volgende ding om oor verraad te leer, is dat die lewe nie ná hom eindig nie. Na verraad kan jy wonderlik lewe, opdraande loop, suksesvol word, nuwe vriende vind, verhoudings bou en nog beter leef.
Helder en pynlike kleurverraad gee ons negatiewe programme wat maak dat ons pynlike prente in my kop jaag, bekommer en ly. As jy jou houding heroorweeg, werk dit saam met 'n sielkundige, moet jy filosofies, rasioneel, kalm, filosofies begin, die regte lesse leer en vinnig daarvan vergeet.
Hoe om die verraad van 'n geliefde te oorleef? Sielkundige advies hieroor is soos volg: onthou dat dit slegs 'n tydelike stadium is waaruit jy die regte lesse moet leer. As gevolg hiervan sal hierdie situasie en ervaring jou sterker maak. Sodat jy oor 'n paar jaar "dankie" kan sê vir die verraad wat jou oë geopen het en jou verhard het.
Hoe om die pyn van verraad te oorleef sonder onnodige lyding? Dit is nodig om verraad as 'n baie belangrike lewensles te aanvaar. Onthou, verraad is nie gestuur om jou te breek en te vernietig nie, maar om jou sterker en wyser te maak.
Om 'n verraad te gee en te verlaat, gee nie 'n lus vir negatiewe emosies wat nie weggaan nie, maar weer en weer aanleiding gee tot pynlike ervarings en verhoed dat hulle ontbind. Vals houdings stuur negatiewe impulse na bewussyn wat 'n herhaalde siklus van ervarings veroorsaak. Veronderstel jy het verraad oorleef, en nou hierdie foto, is die feit van verraad voortdurend in jou kop. Wil jy ly, het jy dit nodig? Nee, egter, doen jy dit dikwels, asof jy 'n negatiewe program voer. Hier moet jy leer hoe om die gedagte oor te skakel, om iets positiefs te teken, om nie na donker gedagtes te gaan en nie in 'n kring in jou kop te ry nie.
En die laaste, belangrikste ding - leer om jou lewe vir die siel te bou, vir vreugde, geniet werk, kommunikasie, elke dag. Dan hoef jy nie bekommerd te wees nie. As jy begin om bekommerd te wees - oorskakel na 'n ander wat jy wil, dit bring jou plesier.
Hoe om die verraad van haar man te oorleef?
Wanneer 'n vrou deur haar man verraad word, gaan haar ervarings gewoonlik deur verskeie stadiums.
Aanvanklik, die tipiese ontkenning, wil nie glo in wat gebeur het nie, die vrou aanvaar nie kategories wat gebeur nie. Dit lyk asof dit net tydelike probleme is, wat binnekort sal verbygaan, dit gebeur asof dit nie met haar is nie, die man kan dit nie doen nie, hy het 'n verduideliking, 'n goeie rede, wat hy later sal verduidelik.
Dan kom daar dikwels woede en 'n groot wrok teenoor haar man, in 'n vrou wat 'n haat het vir alles wat met hom verband hou, wakker word vir weerwraak en wraak. Maar die verlange na haar man kom, herinneringe kom, meestal helder oomblikke uit die gemeenskaplike vreugdevolle verlede. Ek wil weer op dieselfde plekke wees, luister na dieselfde musiek - in 'n woord, om weer te ervaar, om in ou gevoelens te duik. Op hierdie stadium is 'n vrou dikwels gereed om haarself te verlig, 'n stap te neem en versoening te doen ter wille van 'n gemeenskaplike verlede en verhoudings. Hier begin die vrou om te soek na die rede waarom dit gebeur het.
Dan kan woede ook saam kom met die idee dat die waarde van die verhouding minder belangrik was vir die man as wat dit gelyk het, ek wou dink. Die vrou begin om die woorde en onbelemmerde beloftes van haar man te onthou, hoekom word net meer kwaad.
En nou kom depressie en apatie, as jy niks wil doen nie, as jy net die hele dag in die bed lê, as dit blyk dat dit nooit sal eindig nie, sal die pyn van hierdie situasie nooit ophou nie. Wat daar gebeur, behels nie. In hierdie oomblikke begin die vrou haarself in die hande te kry, om foute te soek, om die skuld te gee vir die situasie. Dit lyk vir haar dat sy self die man en die verhouding tot so 'n uitkoms gebring het.
En dan kom die begrip - jy moet verder gaan, jy kan gewoond raak aan hierdie situasie. Om al die brûe te verbrand en na 'n nuwe lewe te gaan, probeer die vrou alle dinge van haar man van haarself, algemene foto's, klankopnames, geskenke, verwyder sodat die herinneringe nie sulke krag sal hê nie. Daar kan selfs 'n verandering van die maatskappy wees, 'n vrou kan ophou om met gemeenskaplike vriende te kommunikeer en onvergeetlike plekke te besoek.
Ten slotte, met 'n koue verstand, kyk 'n vrou na verhoudings, assesseer die meeste objektiewe situasies waar sy en haar man verkeerd kan wees, gevolgtrekkings maak vir verdere persoonlike lewe. Sy besef dat sy nie presies sal optree nie.
Aanvaarding kom, nederigheid met die werklikheid, die vrou gee nie meer om hoekom dit gebeur het nie, hoe haar man dit kon doen. Oortreding gaan êrens, jy kan alreeds 'n man neutraal behandel. Miskien is daar teleurstelling en onverskilligheid in sy lewe, dan wil ek net met my lewe werk.
Sielkundiges rapporteer dat dit nie tyd is wat genees nie, maar dit is hierdie nederigheid met die situasie, die vermoë om oor te skakel na 'n ander, om verder te gaan. Omring hier kan help om horisonte uit te brei en nie opgehang te word aan wat gebeur het nie. Sielkundiges neem kennis dat hoe 'n persoon verraad ervaar, afhang van sy toekomstige lewe en die vermoë om verhoudings met die teenoorgestelde geslag in die toekoms te bou.
Dit is nodig om in ag te neem - alle vroue is anders, en elkeen neem sy eie tyd om die traumatiese omstandighede te oorleef. Probeer om besig te wees - werk, stokperdjies, stokperdjies. Jy kan in 'n nuwe sfeer duik, vriende ontmoet, saam met vriende gaan, na die teater en teater gaan, lees. Die besige dag en die oorvloed van nuwe indrukke gee jou nie die geleentheid om weer oor die verlede te dink nie.
Sielkundiges rapporteer ook dat pynlike ervarings ten volle moet reageer, geleef en vrygelaat word. Moenie trane in jouself druk as jy wil huil nie. Moenie jouself dwing deur die krag om te glimlag en vreugde uit te beeld nie. Soek gelukkige oomblikke, maar aanvaar jou negatiewe emosies. Moet hulle nie, soos dikwels gebeur, op die agterkant van bewussyn plaas nie, vanwaar dit moeilik sal wees om hulle te beheer, integendeel, hulle sal jou beheer. Die pyn hier is soos 'n siekte, dit moet siek word, en die akute simptome laat jou vinniger herstel, terwyl die verborge, onderdrukte emosies chronies kan word.
Moet nooit op sosiale netwerke bespiegel nie, kyk nie eens na sy bladsy nie - dit kan nie net gereeld pynlike ervarings gee nie, maar ook 'n gewoonte vorm, maar ook begin om jou verbeelding op te blaas.
Voel die waarde van jou eie lewe, waarvan jy net een het, moet jy dit nie aan gevoelens en negatiewe spandeer nie. In hierdie demonteer die foute van die verlede. Enige verhoudingsprobleem word deur vennote geskep. Verstaan ​​die foute om dit nie op die volgende maniere te begaan nie. Om te verraai, moet jy dus 'n posisie hê wat dit as 'n ervaring in jou lewe beskou.
Hoe om die verraad van 'n vriend te oorleef?
Jy waardeer vriende, want hulle is die naaste mense met wie jy alles kan deel wat pynlik is, raadpleeg oor persoonlike sake, ondersteuning, warmte, motivering, emosies ontvang. Soms is 'n vriend selfs nader as familielede, omdat ons self vriende kies. Daarom is dit selfs meer pynlik om hul afvalligheid te ervaar. Terselfdertyd is daar baie gesprekke oor die vraag of vroue se vriendskap eintlik bestaan. Hoe om die verraad van vriende te oorleef, as dit nogtans gebeur het?
Verraad lei tot groot trauma op 'n persoon omdat dit geassosieer word met verraad en vertroue wat as gevolg hiervan ondermyn word. Dikwels bestaan ​​vroulike verraad uit die feit dat 'n vriend nie die belangrike inligting wat aan haar toevertrou is, geheim hou nie, miskien selfs opsetlik dit teen jou gebruik het. Verraad, volgens baie meningspeilings, is dat mense meestal nie bereid is om as vriende te aanvaar nie, want dit vernietig die vriendskap self.
As verhoudings met 'n beste vriend die gebeure wat verraad genoem kan word, geslaag het, het 'n vrou dikwels 'n vyandigheid van die wêreld, die onvermoë om iemand na hierdie ervaring te vertrou, veral vroue wat noue verhoudings wil vestig. Maar wanneer 'n bepaalde persoon jou verraai het, beteken dit nie dat daar net verraaiers is nie. Terselfdertyd is vyandigheid teenoor vriendskap natuurlik. Dit kan verstaan ​​word, intern geneem as 'n emosionele nadraai van wat gebeur het, wat sekerlik sal slaag as jy sielkundig deur hierdie trauma werk.
Hoe om die verraad van vriende te oorleef? Probeer om nie in 'n vyand in jou te verander nie, nie wraak te beplan nie, probeer nie om iets te bewys, te oorwin of te vernietig nie, dan te vergeet en 'n kruisie op 'n persoon te plaas. Hierdie strategie gee immers niks aan jou of jou vriend wat jou verraai het nie. Jy sal nie regtig troos ontvang van wraak nie, en 'n verraaier wat wraak van jou ervaar het, word net verbitterd. Jy stoot die knoop net strenger.
Geestelike praktyke leer hier nie net om nie die kwaad terug te gee nie, maar soms selfs om die verraaier goed te doen. Na alles, op hierdie manier sal jy "brandende kole" op sy kop insamel - dit is niks anders as die berou van gewete nie. Eers nadat hulle hulle beleef het en aan 'n gewekte gewete gewy het, kan 'n mens gevolgtrekkings maak. Hoekom het jy dit nodig? Dink aan die feit dat 'n vriend, as sy 'n baie belangrike persoon vir jou was, vir jou waardevol was, het jy haar liefgehad. Wraak hier sal jou ook seermaak, selfs al gee dit oppervlakkig 'n gevoel van triomf van vergelding. Die uitdaging is om hierdie emosies te lei, gevolgtrekkings te maak en die situasie te los, in teenstelling met die feit dat dit in pynlike ervarings vasgevang is.
'N Verraaide vriend het dit gedoen as gevolg van haar swakheid, miskien as gevolg van vrees, geheime gevoelens. En jy, as iemand wat haar goed ken, kan dit met voldoende aandag en geduld verstaan. Besef watter verwagtinge jy op jou vriend gelê het, hoekom het jy hierdie persoon nader aan jou gebring, hoe goed het sy jou gegee. Dankie in jou ex-vriendin vir al die goeie dinge wat in die verhouding gebeur het, en los haar uit. So 'n wyse metaposisie, wat die swakhede van die menslike natuur en al die omstandighede in ag neem, sal jou toelaat om die pyn van verraad maklik te slaag en die vermoë te behou vir toekomstige vertrouensverhoudinge.
Die moeilike vraag is of die verraaide vriendin in die toekoms vertrou moet word. Sommige vroue vind die krag vir hulself genoeg om uit te vind, praat oor wat gebeur het. 'N Verraaier kan selfs vergifnis ontvang as haar optrede op een of ander manier deur die geaffekteerde party verstaan ​​word. En as albei vroue die belangrikheid van verhoudings besef, kan hulle selfs kommunikasie en vriendskap voortgaan nadat hulle hierdie ervaring verbygesteek het. Die besluit om voort te gaan met kommunikasie hier is net vir jou, afhangende van die omstandighede van die voorval, die omvang van die verraad, sy innerlike motiewe, die teenwoordigheid van berou en sy opregtheid. Hier sal elke vrou gehelp word deur haar innerlike vermoë om empatie en selfs voorbiddend te wees - die bekende vroulike intuïsie.
Kyk na die video: Hoe om te bid vir iemand wat Emosionele Genesing benodig - Deel 3 (Januarie 2020).