Almal het 'n lewens tema, 'n beduidende sielkundige kwessie wat hulle in hierdie lewe uitwerk. Jou lewens tema word geskep wanneer 'n kragtige emosionele koord in jou kinderjare geslaan word, en dit word versterk wanneer soortgelyke gebeurtenisse - gebeurtenisse wat dieselfde emosionele klag dra - deur die hele lewe herleef.
As jy as 'n baba uitgelaat word, skree jy op die stoep, want jou ma het gedink jy sal bederf word as jy aandag kry elke keer as jy dit wil hê, het jy heel waarskynlik gevoelens van verlating ervaar. Vinnig vorentoe 'n paar jaar, as jou kêrel sy derde saketoer in 'n maand neem en dan jou verjaarsdag vergeet, voel jy skielik dat jy skree omdat jy so verlate voel.
Die Ses Major Lewens Temas
Alhoewel elkeen van ons 'n eie persoonlike variasie het, val die lewenstemas in ses breë kategorieë, en oor die algemeen is 'n enkele tema die belangrikste vir u ontwikkeling. Die belangrikste lewenstemas is:
Elk van hierdie temas het 'n kragtige effek op hoe jy oor jouself voel. In die kinderjare was dit die rede waarom jy gedink het jy het nie verdien om lief te hê nie; in volwassenheid word dit die basis vir jou onvermoë om jouself lief te hê.
Mishandeling deur mishandeling, teleurstelling deur teleurstelling, jy skep 'n selfkonsep op grond van jou lewens tema en mettertyd sal jy jou lewens tema bevestig deur jouself as volwassene te doen, presies die ding wat vir jou as kind gedoen is.
Jou lewens tema en jou: oorsaak en gevolg
Jou lewens tema is ingewikkeld verweef met die manier waarop jy jouself nou behandel. Wanneer jy jou lewens tema identifiseer, besef hoe dit jou in die verlede beïnvloed het en let op hoe jy dit in die hede wil voortduur, begin jy die genesingsproses wat jou sal laat leer om jouself lief te hê.
verwaarlosing: As jy verwaarloos word, is jy geneig om onwaardig te voel van die goeie dinge wat die lewe bied, en jy is geneig om jouself te verwaarloos net soos jy vroeg verwaarloos is.
Jy voel sleg dat jy nie jouself in die gimnasium kan kry nie - en waarskynlik het jy jouself ook verslaan om nie meer of meer aandag aan jou te gee nie.
verlating: As jy verlaat word, is jy geneig om jouself te laat vaar - dit wil sê, moenie vir jouself opstaan ​​in situasies waar jy op jou eie moet praat of optree nie.
Oor die algemeen is jy geneig om in verhoudings te wees waar mense, om een ​​of ander rede, nie by jou kan wees nie of sal nie getrou aan jou wees nie; en jy dink heel waarskynlik dat dit op jou een of ander manier jou skuld is.
misbruik: As jy emosioneel mishandel word, is jy geneig om jouself te kies, kritiek te wees op jouself, om jouself af te lê en nie te voel dat jy liefde, oorweging of sorg van ander verdien nie.
Julle laat jouself êrens emosioneel deur ander behandel word. Laat hulle oor jou gevoelens hardloop, wees krities teenoor jou; en jy het waarskynlik jouself geklop om dit toe te laat.
As jy fisies of seksueel misbruik was, sal jy hierdie misbruik baie waarskynlik voortduur deur nie aan jou liggaam te wees nie, nie goed te voed nie, oorgewig te wees, verslawings te hê wat fisies vernietigend is of om verhoudings met beledigende mense te vorm. Jy sal waarskynlik ook jouself blameer.
verwerping: As jy verwerp word, sal jy waarskynlik selfverwerpend wees, goed om fout met jouself te vind, en onbewustelik op soek na ervarings waar jy nie gewaardeer word nie.
Jy het moeite om waardevol te voel, voel dat jy verdien om te behoort.
Emosionele Suffokasie: As jy emosioneel versmoor was of as 'n surrogaatspouse aan een van jou ouers moes dien, voel jy dikwels oorweldig deur mense se begeerte vir kontak, en jy is baie waarskynlik verbindingsfobies.
Jy vind een of ander manier om jouself te blameer vir die feit dat liefde jou ontwyk.
ontneming: As jou lewe tema ontbering is, "doen jy sonder" en voel dat dit genoeg is vir jou, dat jy nie meer verdien nie.
Jy kan aan jouself hou, sodat jy nie van ander kan ontvang nie, en dan voel jy die rede waarom jy dit nie doen nie, is dat jy dit nie verdien nie. Jy voel dat jy beter dinge vir jouself moet voorsien, terwyl jy terselfdertyd jou skuldig maak om nie net dit te doen nie.
Vergoeding en Jou Tema
Jou tema beïnvloed die manier waarop jy oor jouself voel. Dit lei ook tot die skep van 'n hele reeks gedrag wat jy nie eers besef dat jy ontwikkel nie. Dit is omdat jy een of ander manier begin om jou gedrag aan te pas in reaksie op jou tema.
In sielkundige terme word hierdie proses vergoeding genoem. Sommige kinders vergoed vir die feit dat hulle onvolmaakt behandel word deur beter en beter te wees deur te sê dat ek in werklikheid alles sal doen wat my ma en pa wil hê. Miskien sal hulle my so liefhê ons lewe sal verbeter.
Mense wat op hierdie manier vergoed, probeer om hul gedrag te verbeter om lief te hê, om die pynlike probleme wat bygedra het tot hul lewens tema, op te los.
Maar sommige kinders neem nog 'n tak. Hulle gaan saam met die manier waarop hulle dink hulle ouers voel, en besluit dat hul ouers reg is - hulle is nie die moeite werd om lief te hê nie. In hierdie soort vergoeding aanvaar hierdie kind 'n beskadigde en ongelowige siening van homself.
Die probleem met al hierdie gedrag is natuurlik dat dit ook onverbiddelik is. Dit veroorsaak dikwels dat mense op hulself opgegee word - optrede, opstandig of selfvernietigend word.
Patrone van gedrag kan verander word
Wat jou vorm van aanpassing betref, in plaas daarvan om die sin van jouself as geheel en lewens en liefde waardig te behou, het jy vergoed vir die feit dat jy onvolmaaktelik behandel is. Jy het baie goed geleer hoe om jouself nie lief te hê nie.
Op hierdie manier het jou kinderjare, en veral jou lewens tema, 'n patroon gestel wat dit baie moeilik maak om jouself lief te hê. Maar opmerklik en wonderlik, hierdie patroon kan verander word.
© 2004, 2012 deur Daphne Rose Kingma. Alle regte voorbehou.
Wanneer jy dink jy is nie genoeg nie: die vier lewensveranderende stappe om jouself lief te hê
deur Daphne Rose Kingma.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Lewensdoeleindes > Wat is jou lewens tema en hoe beïnvloed dit jou?