Hoe om die koue seisoen blues te klop - Inligting
Hoe om die koue seisoen blues te klop
Dit is die wonderlikste tyd van die jaar + u wil deur alles gesond bly. Dit is belangrik dat ons na onsself omsien om te verhoed dat ons siek word * en * om te weet wat om te doen as ons wel siek word.
OPSLAG: Dit kan voor die hand liggend wees om 'n oorjas aan te trek nadat u u kinders saamgevoeg het voordat hulle skool toe gaan, maar dit is ook belangrik dat u warm lae dra terwyl u oefen of as u uitgaan.
SLAAP VOL: Studie toon dat as u minstens sewe uur slaap, u beter geheue sal hê, u langer sal lewe en u liggaam beter is om algemene infeksies te beveg.
SORG SELF: As jy nie gelukkig was om siek te word nie, vryf 'n aktuele salf op jouself vir onmiddellike verligting. Een geur sal u terugbring na die dae toe Ma vir U gesorg het.
LAAI OP GESONDE EETE: Kom winterseisoen, daar is BAIE soet lekkernye en drankies wat by elke werksfunksie en vakansiepartytjie opduik, maar moenie vergeet om 'n gebalanseerde dieet te eet om gesond te bly nie.
WAS ALTYD, ALTYD, ALTYD U HANDE: Hou u gesin gesond deur seker te maak dat die hande kiemvry is deur dit konsekwent te was. Dra 'n handreiniger in u sak vir ekstra krediet.
GENIET DIE LEWE! Om gestres te wees, bring alle soorte fisiese kwale mee. Dit is gesond om uit te gaan, u kinders op avonture te neem en te verken! U en u gesin verdien dit om pret te hê :)
Gebruik soos aangedui. Slegs vir aktuele gebruik. Hou buite bereik van kinders. Vir ouderdomme 2 en ouer.