Te veel skermtyd sleg vir kinders se gesondheid | Netwerk24
Konstabel doodgeskiet en 2 kollegas gewond in Delft
’n Polisiekonstabel is vroeg Sondagoggend op patrolliediens in Delft in Kaapstad doodgeskiet en twee kollegas is gewond toe ’n man wild op hulle geskiet het.
Bolhuis kyk na Vrystaatse moorde
Die speurder Mike Bolhuis het bekend gemaak dat hy die dubbele moord op die Vrystaatse egpaar Basil (79) en Monica (68) Deniacos saam met die Valke gaan ondersoek.
Bejaarde dae lank in sinkhuis aangehou
’n Bejaarde man van Reitzpark, Welkom, is tans in die hoësorgeenheid van ’n plaaslike hospitaal nadat hy op Maandag 15 Julie ontvoer en dae lank in ’n sinkhuis aangehou is.
Bok-Rapport: Suid-Afrika t. Australië
Ons gee elke Bok 'n punt uit tien ná hul vertoning in Saterdag se toets teen Australië in Johannesburg.
Erasmus kies span 30 000 voet bo Moeder Aarde
Rassie Erasmus, die Springbok-afrigter, sou sy huis- en dinkwerk oor Saterdag se toets teen die All Blacks in Wellington iewers in die lug op ’n vliegtuig gedoen het.
Reinach moes keer teen trane op Ellispark
Ek wou amper weer begin huil toe ons die volkslied sing en ek daardie atmosfeer ervaar.
’n Nuwe owerheid om vervalste kwalifikasies op applikante se CV’s hok te slaan is amper op die been, en oortreders kan vir tot vyf jaar tronkstraf opgele word.
Bahreinse belegging hupstoot vir vervaardiging
Danksy ’n belegging uit Bahrein sal Suid-Afrika nou minder van invoerprodukte, vir veral sy spoorweë, afhanklik wees.
#Spaarmaand: Hier is wenk 21 uit 31
Julie is Spaarmaand. Webwerwe oor spaar raai mense dikwels aan om hul eie waspoeier te maak of hul eie groente te verbou. Is dit goeie raad?.
Kruisverhoor: Bendes: ‘Wat is die weermag se mandaat?’
Hoe durf die weermag ontplooi word sonder om die polisievakbond (Sapu) te raadpleeg, vra hul sekretaris-generaal, Tumelo Mogodiseng.
‘Wat SA regering nie kan begryp’
Dit word vir Johann Rupert moeilik om sy invloed in die buiteland te gebruik in die belang van Suid-Afrika, skryf Pieter du Toit.
Wanneer die wolwe wen
In ’n plek van uitsigloosheid het hy besef ons alledaagse voorregte is miljoene mense nie beskore nie, skryf Chris Jones.
Nuwe ‘Semi-Soet’ moet werk skep én pret wees
Dit was die akteurspaar Anel en James Alexander se behoefte om werk te skep, maar ook pret te hê wat hulle laat besluit het om ’n opvolg van hul 2012-rolprent Semi-Soet te maak.
‘Verstommend dat kampe vandag herhaal word’
Damian Barr het uit Brighton, Engeland, aan Herman Lategan gesê hy vind dit fassinerend dat sommige Afrikaners wat weet hoe erg die ABO-konsentrasiekampe was, dit herskep het in die vorm van paramilitêre kampe ‘wat van moffies ’n man wil maak’.
ABO-trauma trek drie verhaallyne slim byeen
Talle Britte leef steeds in ontkenning oor hul gruwelrol in die Anglo-Boereoorlog (ABO), maar in ‘You Will Be Safe Here’ slaag die Brit Damian Barr daarin om dié deel van ons gedeelde geskiedenis met die nodige sensitiwiteit te ondersoek, skryf Herman Lategan.
Waar hy vir altyd inspireer
Die afgelope week is Nelson Mandela-dag vir die tiende keer gevier. Ons het gaan soek na vyf plekke waar jy ’n standbeeld van dié oudstaatshoof kan besoek.
Vakansie in die Goudstad
Die see, bos of berge bly gewilde wegbreekplekke – maar die betonoerwoud kan ook bekoor. Daniëlla van Heerden het ’n aand in die Goudstad omskep in ’n kitsvakansie.
Te veel skermtyd sleg vir kinders se gesondheid
05 Februarie 2019 06:05
Onlangse navorsing dui daarop dat dit sleg vir kinders se gesondheid is om te veel tyd voor die skerms van elektroniese toestelle deur te bring, skryf John J. Reilly, Anthony Okely, Catherine Draper en Mark S. Tremblay.
Skermtyd onder jong kinders behoort ter wille van hul eie gesondheid beperk te word. Foto ter illustrasie. Foto: Argief
Daar is toenemende kommer oor die hoeveelheid tyd wat kinders en adolessente vir ontspanning voor skerms deurbring. Daar is ook toenemende omstredenheid oor of skermtyd wel skadelik is.
Sedert 2016 het ons (navorsers wat bygedra het tot die ontwikkeling van 24-uur-bewegingsriglyne vir kinders en adolessente) wydlopende hersienings gedoen van wetenskaplike bewyse oor die impak van skermtyd van kleinkinderjare tot vroeë volwassenheid.
Ons het ondersoek ingestel na of die hoeveelheid digitale skermgebruik vir ontspanning (in vrye tyd en nie vir doeleindes van opvoeding nie) gesondheid beïnvloed. Dit sluit risiko’s in soos vetsug, minder slaap, lae vlakke van fisieke fiksheid, angstigheid en depressie.
Ons het ook gekyk na die impak van rekreasie-skermtyd op sosiale en emosionele, sowel as kognitiewe en taal-ontwikkeling, welstand en wat opvoedkundig bereik word.
Skermtyd vir ontspanning moet vermy word vir kinders jonger as twee.
Dié hersienings het gewys dat hoë vlakke van skermtyd, wat nou tipies onder kinders is, verbind kan word met potensiële skade. En dit het gewys dat minder skermtyd vir ontspanning beter is om vetsug te vermy, vir slaappatrone, fiksheid en om kognitiewe, sosiale en emosionele ontwikkeling te bevorder.
Die hersiening van bewyse het die afgelope drie jaar gesaghebbende nasionale riglyne in Australië, Kanada en Brittanje sowel as internasionaal tot gevolg gehad.
Ons is almal betrokke by die ontwikkeling van wêreldwye riglyne vir kinders jonger as vier jaar oud vir die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO). Dié riglyne stel voor dat rekreasie-skermtyd beperk moet word in kleinkinderjare, kinderjare en in adolessensie.
Riglyne van Kanada, Australië en Suid-Afrika beveel aan dat skermtyd vir ontspanning vermy moet word vir kinders jonger as twee, beperk moet word tot ’n uur per dag vir kinders tussen twee en vier en tot twee uur per dag vir kinders tussen vyf en 17 jaar oud.
Tegnologie is onontbeerlik in moderne opvoedkunde, maar die gebruik daarvan vir ontspanning behoort beperk te word. Foto ter illustrasie. Foto: Argief
Gegrond op ons gesamentlike ondervinding in die opstel van dié riglyne, is dit duidelik dat hierdie beperkings op skermtyd vir ontspanning om verskeie redes nodig is.
Bewyse doen in die eerste plek sterk aan die hand dat beperkings verlang word. Die aanbevelings om skermtyd te beperk, is gegrond op ’n nougesette, algemeen aanvaarde benadering wat op bewyse steun.
Dit sluit in stelselmatige hersienings, kritiese taksering van die bewyse, nasionale en internasionale konsultasies en hersiening, en deursigtige verslagdoening.
Minder skermtyd vir ontspanning is in die tweede plek duidelik beter.
Daar is bewyse wat die aanbevole tydsbeperkings steun en ons wye konsultasie met belanghebbende individue en organisasies – wat ouers en gesinne insluit – dui daarop dat hulle die beperkings nuttig vind.
Sommige beperkings op skermtyd vir ontspanning sal verstandig wees totdat dit duidelik is dat dit onbeduidende skade aanrig.
Ons aanbevelings dat rekreasie-skermtyd beperk behoort te word, stem in die derde plek ooreen met ander onlangse en deeglike beoordelings van die bewyse wat spruit uit navorsing van gesaghebbende instansies soos die WGO en die World Cancer Research Fund. Dié beoordelings het die belangrike rol van skermtyd vir ontspanning in die ontwikkeling van vetsug, baie soorte kanker en bysiendheid onderstreep.
Ons spesifieke aanbevelings stem ook ooreen met dié wat deur die Amerikaanse Akademie van Pediatrie en die Kanadese Pediatriese Vereniging aan die hand gedoen is.
’n Laat-maar-loop-benadering ten opsigte van skermtyd ignoreer die wyer konteks dat hedendaagse kinders se lewe gekenmerk word deur lae vlakke van fisieke bedrywighede en ’n oormatige gesit en tyd wat binnenshuis deurgebring word.
Kinders en adolessente sukkel ook met swak motoriese vaardighede, hoë vlakke van bysiendheid en word blootgestel aan ’n groter risiko vir tipe 2-diabetes en hipertensie.
Voorsorgmaatreëls is nodig soos nuwe vorms van skermtyd te voorskyn kom. Sommige beperkings op skermtyd vir ontspanning sal verstandig wees totdat dit duidelik is dat dit onbeduidende skade aanrig.
Daar is nog tyd om op te tree
Tegnologie word deesdae reeds van ’n jong ouderdom in die opvoeding van kinders gebruik. Foto: Argief
Sommige mense meen dit is reeds gedane sake wat skermtyd betref, maar dit is ’n pessimistiese houding. Dieselfde argument kon dan netsowel aangevoer word wat die beheer van tabak, alkohol en suiker betref. Maar dit word nou aanvaar onbeperkte blootstelling aan dié middels is nie goed vir die openbare gesondheid nie. En beperkings word as noodsaaklik aanvaar.
Boonop is daar straks in baie dele van die wêreld nog nie sprake van gedane sake nie. In baie lae- en middelinkomstelande is kinders se blootstelling aan rekreasie-skermtyd dalk nog op relatief lae vlakke.
Daar is ook ’n geleentheid om oormatige skermtyd onder babas en jong kinders te voorkom deur op te tree voordat nadelige, of ten minste sub-optimale lewenstylgewoontes later in die kinderjare of adolessensie gevestig raak.
Ons behoort selfs al in die kleinkinderjare en adolessensie bekommerd te wees oor moontlike skade.
Die skade van skermtyd is indirek sowel as direk: Skermtyd vir ontspanning neem toe soos mense ouer word en dit neem die plek in van meer voordelige vorms van sedentêre gedrag soos lees. Skermtyd vervang ook fisiek aktiewe spel en slaap.
Skermtyd vir ontspanning mag dalk lyk soos ’n onvermydelike aspek van die moderne lewe. Maar ons behoort selfs al in die kleinkinderjare en adolessensie bekommerd te wees oor die moontlike skade – ten minste totdat nuwe, robuuste bewyse aandui dat dit nie skadelik is nie. Die verstandigste benadering sal ’n versigtige een wees, een wat poog om onlangse riglyne wat op bewyse gegrond is as rigsnoer te gebruik.
* Die artikel is geskyf deur John J. Reilly, professor in fisieke aktiwiteit en openbare gesondheidswetenskap aan die Strathclyde-Universiteit, Anthony Okely, professor in fisieke ontwikkeling aan die Universiteit van Wollongong, Catherine Draper, senior navorser aan die Universiteit van die Witwatersrand, en Mark S. Tremblay, professor in pediatrie by die Universiteit van Ottowa se mediese fakulteit.
Dit het oorspronklik op The Conversation verskyn.
Meer oor: Suid-Afrika | Brittanje | Australië | Kanada | Vetsug | Kinders
Jou kind: Meer tyd voor skerm beinvloed nie juis slaap
Te veel skermtyd? So verswak jou kind se prestasie
Skermtyd hou dalk jou kind uit die slaap
Bestuur jou kind se skermtyd
Speurhoof stuur seun met tas geld