Posted by: Zonja | 2007/07/30
Die afgelope week is ek deur `n baie emosionele tyd. Ek het in `n emosionele eter ontaard! My emosies is nou weer onder beheer en dit situasie is uitgesorteer, maar nou sit ek met ekstra 5 kg gewig. (Ek het gelewe op sjokolade, chips, doopsous, piza';s ens ens.) Ek het uiters ongesond geëet.
Hoe kan mens op `n eenvoudige wyse "Detox"? Ek het nie tyd vir ingewikkelde diëte nie.
Wat eet jy en wat eet jy wanneer jy Detox? Vir hoe lank moet mens Detox?
Jy sal eintlik die 5 kg wat jy opgetel het, maklik kan verloor deur net jou vetinname in te kort en bietjie ekstar oefening to doen. Dit is nie nodig om vir weke aaneen te detoks nie. Kliek op 'Diet' bo aan hierdie bladsy en dan op 'Weight loss' en 'Basic Cleansing Diet' - gebruik dit vir 2-3 dae om jou 'n hupstoot te gee en skakel dan oor na die gebalanseerde verslankingsdieet by 'The right approach' en 'Slimming Diet'. Onthou om slegs vir 2-3 dae te detoks, liefs as jy kan rus en ontspan, omdat jy moeg en duiselig mag voel.