Oorsake van hardlywigheid tydens swangerskap - Waardes - 2022
Hardlywigheid kan gedefinieer word as ongereelde ontlasting of een wat inspanning verg, sowel as die uitskakeling van harde ontlasting. Daar is geen eenstemmigheid oor kriteria om die ideale frekwensie na die toilet te bepaal nie, maar oor die algemeen is dit gewoonlik een keer per dag.
Hardlywigheid kan as 'n afwyking of siekte beskou word, dit hang af van hoeveel dit die lewensgehalte van die persoon verander. Vir 'n swanger vrou is die risiko om daaraan te ly gedurende die hele swangerskap, omdat daar faktore van verskillende oorsprong is wat dit ondersteun, maar gelukkig het sy refleksologie om hardlywigheid te vermy of te verlig.
Daar is ses faktore wat hardlywigheid beïnvloed of kan veroorsaak by swanger vroue:
1. Hormonale faktore: Daar is 'n toename in progesteroonvlakke en hierdie hormoon het 'n direkte invloed op die dermbeweging deur dit te vertraag.
2. Anatomiese faktore:Die ingewande word deur die baarmoeder saamgepers. Hierdie kompressie word veral in die dikderm versterk, wat veroorsaak dat die beweeglikheid van die derm vertraag.
3. Sekondêre faktore afgelei van geneesmiddels: Daar is middels soos ysterverbruik om bloedarmoede tydens swangerskap te behandel wat hardlywigheid veroorsaak.
4. Voedingsfaktore:Die eetgewoontes wat ons voor swangerskap gehad het, is soms nie geskik in ons nuwe toestand nie. Die kwaliteit van voedsel, soos die hoeveelheid daarvan, sowel as die inname daarvan, sal 'n baie direkte invloed hê op die werking van die spysverteringstelsel, sowel as op die ontruiming. Miskien is dit voldoende om na te gaan of ons dieet ryk aan vesel is, maar 'n hoë inname van vrugte en groente.
5. Leefstyl:As my lewenstyl gebaseer is op 'n sittende lewenstyl, is daar geen beweging of suurstof nie, en dit sal 'n verlangsaming in die dermkanaal veroorsaak. Om daagliks te stap, help meer as wat ons dink in gevalle van hardlywigheid.
6. Stres:Spanning beïnvloed die spysverteringstelsel baie direk en verander die peristaltiese bewegings van die derm as gevolg van 'n vermindering in die bloedtoevoer na die dermkanaal. Ek beveel in hierdie geval refleksologie aan om stres te verlig.
Ons sal al die reflekspunte bewerk spysverteringstelsel insluitend die slukderm, maag, dunderm, rektum en anus, sal ons dermbeweging en peristaltiese beweging bevorder. Die reflekspunt van die lewer sal ons help om die metabolisme te balanseer en die galblaas sal die retensie van cholesterol en die vorming van galstene voorkom. Uiteindelik sal ons die hele urienstelsel werk om die uitskakeling van vloeistowwe te bevorder en beter dreinering te bevorder.
Een oorsaak van hardlywigheid is aambeie, maar u kan dit ook help verlig en selfs vermy as u gedurende u hele swangerskap refleksologie gebruik.
U kan meer artikels lees soos Oorsake van hardlywigheid tydens swangerskap, in die kategorie Siektes - oorlas op die perseel.