Fancy ontbytresep: omelet met kankervleis en rucola - Nuwe resepte - 2022
Fancy ontbyt: omelet met kankervleis en rucola
Kankervleis is soet en is ingesluit in die kategorie seekos, alhoewel kreef in verskillende soorte water voorkom. Deesdae het ek 'n boks uit 'n winkel geneem (ongevries) en vandag het ek besluit om dit te gebruik, want dit sou verval. Sekerlik, dit kan pasta wees met kanker, lekker, maar ek het gesê dat ek die kanker kan sit om terug te gaan ontbyt in die teflonpan :).
Niks besonders hier nie, by die omelet, net ek het 'n handvol arugula gebruik wat ek in twee gesny het, natuurlik nadat ek dit goed gewas het. Ek sny dan die helfte daarvan in groter stukke, die helfte in kleiner stukkies en meng dit met 'n knoffelhuisie.
Stap 1 - Ek smelt die eetlepel botter in die teflonpan en voeg dan die kankervleis by - reeds vooraf gaar, maar ek wou dit in botter verhit om dit nog meer sag te maak en 'n spesiale geur te gee. Plus - op hierdie manier het ek ook die oortollige water uit die kankervleis verwyder, wat ek eenkant gesit het.
Stap 2 - Na 'n minuut voeg ek eiers by wat goed gevryf is met arugula en meng dit met krapvleis met 'n houtlepel (gebruik niks anders in omelette en teflonpan nie).
Stap 3 - Ek sit die deksel op die pan en laat dit vir twee minute, dan draai ek die omelet aan die ander kant en voeg 'n halwe knoffelhuisie by.
Stap 4 - Ek bedien die omelet met 'n klein bolaag gekapte arugula en meng met die ander helfte 'n knoffelhuisie en 'n bietjie olyfolie.
Ek het die omelet op 'n sny swart rogmeelbrood geëet, 'n bietjie op die broodrooster verhit.
Dinsdag, 23 Februarie 2016
Die mense van Caransebeș is veroordeel tot lewende poësie
Onder die leuse & # 8222Poezia vie & # 8221, het die stad Caransebeş op Saterdag, 20 Februarie, in die saal op 1 Desember 1918 van die stadsaal aangebied, 'n groot kulturele geleentheid, wat deur verskeie literêre groepe in die land bygewoon is. Toe veroordeel ek hulle almal tot poësie!
Cornel Ungureanu was die eregas tydens hierdie viering van lewende poësie, die president van die Timişoara -tak van die Roemeense Writers 'Union studeer in sy jeug aan die & # 8222Traian Doda & # 8221 High School in Caransebeș.
Die aanbieding van die deelnemende kringe het begin met die groep & # 8222Virgil Birou & # 8221, van Anina, gemaak deur Mihai Chiper. Uit sy eie skepping het die digter Ion Răşinaru, lid van die hoogtepunt wat in 1958 gestig is, 'n gedig voorgedra.
As 'n spesiale dag wat in die geheue van die aanwesiges ingedruk sal bly, maar ook in die destydse koerante, het burgemeester Marcel Vela sy pligte aangegaan en die diploma van & # 8222 Honour Citizen of Caransebeş & # 8221 aan professor Eleonora Bunea oorhandig.
Die bekende historikus en digter Constantin Brătescu, lid van die Cenacle & # 8222Sorin Titel & # 8221 uit Caransebeş, lees 'n paar gedigte uit die bundel wat verlede jaar vrygestel is, Solilocvii.
"Die laaste stasie" vir Iosif Caraiman is die onlangse volume lirieke wat die skrywer nie sou wou skryf nie.
Cornel Ungureanu, die eerste wat oor Caraiman se boek gepraat het, het gesê dat hy 'n testamentêre gedig skryf en dat 'om langs Caraiman te lewe, 'n Roemeense geskiedenis beteken. Om uit hierdie geskiedenis te kom deur middel van poësie, beteken om in solidariteit te wees met hierdie digter "wat 'n digter is" van die heengaan en van die heilige ", 'n digter" van die ongelukkige ", omdat" sy lewe en skryfwerk dramaties is "bely Ilie Chelaru, skrywer en hoofredakteur van die tydskrif & # 8222Orient latin & # 8221 en die direkteur van die Publishing House & # 8222Eubeea & # 8221 van Timişoara, wat ook 'n paar van sy boeke geredigeer het, en Ultima gară is die gevolg van nuwe ongelukkige pogings in sy lewe.
Die digter Ion Oprişor, die koördineerder van die literêre kring "Seisoene" van die Kultuurhuis van die Lugoj -munisipaliteit
was daar om sy boek "The window that does not know me" saam met sy kollegas, die digters Remus Valeriu Giorgioni, Mircea Anghel, Ionel Panait, Oniga Gheorghe en die digter Adriana Weimar, wat op sy beurt 'n poësie van hom voorgehou het, bekend te stel eie skepping.
Die Cultural Association & # 8222Direction 9 & # 8221 in Boekarest onder leiding van die skrywer Adrian Suciu het die algemene publiek die geleentheid gebied om hul digters regstreeks te leer ken, hoewel dit gespesifiseer het dat "slegs God weet hoe om te skryf en slegs een keer geskryf het": Ciprian Chirvasiu wat sy boek aangebied het & # 8222 Niemand, niks, nooit & # 8221, Valeriu DG Barbu het ons 'n "sjokolade met suurlemoen" aangebied, toe is dit gemaak. Asztalos
omdat die gewilde profeet die toneel binnegekom het
die persoon van Adrian Suciu, hierdie 'neshoof' - soos aangebied deur Ioan Cojocariu, direkteur van die George Suru -kultuurhuis in Caransebeș. Benewens die groot vreugde om by Caransebeș te wees, het Adrian Suciu aan ons erken dat elkeen wat ooit hierheen kom, beter is om sy lewer en niere tuis te vergeet, of miskien is dit beter om 'n valse verhandeling oor alkohol te skryf, alhoewel die lewer nie oor alkohol gaan nie.
Die Cenacle & # 8222Semenicul & # 8221 van Reşiţa, gekoördineer deur Gheorghe Jurma, was teenwoordig deur die digters Costel Stancu
wat sy nuutste bundel "The Paper Waste" aangebied het - hoewel hy 'n vermorsing van liefde is, maar hierdie titel ook baie jare gelede toegeken is deur George Țărnea, het die digter Iacob Roman gepraat oor "Persona non grata. Valse versroman uit krisistye '', Het Nicolae Sârbu 'n 'Infernal Marriage' gehad wat hy met ons deelgeneem het, maar ook vir die ander deelnemers uit die digtersstad: Costel Simedrea en Ion Moșteoru.
Die musiekfragmente is verskaf deur Dan Cardaș-kitaar / sang, deur Vasilica Ioana-sang, deur Vasile Gondoci-kitaar / sang en deur die folkis Raul Cârstea-kitaar / sang, laasgenoemde onthul ons Soos 'n sigaretrook, (e) die siel.
Vanuit die stadsaal is die digters en deelnemers daarna na die House of Culture & # 8222George Suru & # 8221, waar daar in die Cenacle Hall 'n aanbieding van literêre tydskrifte was, gevolg deur 'n debat oor die literêre pers.
Die geleentheid is gereël deur die stadsaal van Caransebes, die House of Culture & # 8222George Suru & # 8221 en die Cultural Association & # 8222Direction 9 & # 8221 in Boekarest.
Dr. Bilic: 7 ontbyt-spyskaarte wat nie vetmaak nie
'N Behoorlike ontbyt help u om u dag in 'n uitstekende toestand te begin en gee u energie en lewenskragtigheid vir die hele dag. Dit is bewys dat diegene wat gereeld ontbyt bedien, 'n laer neiging het om gedurende die dag vetterige en hoë-kalorie kos te eet.
Ontbyt verminder natuurlik later die honger, sodat versnaperinge gedurende die dag verminder word.
Ontbyt verhoog nie net die arbeidsmag en uithouvermoë wat bedags benodig word nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die algemene gemoedstoestand.
By elke hoofmaaltyd (ontbyt, middagete en aandete) is dit verpligtend om 'n porsie stadige koolhidrate (wat stysel bevat) te eet, dws by ontbyt mag nie ontbreek nie: 1 sny brood, 3-4 eetlepels ontbytgraan of müsli, 1 koppie melk of 200 g (3-4 eetlepels) vars maaskaas.
Hier is 'n paar ontbytopsies vir elke figuur
1. 1/2 bak volgraanvlokkies + 1 koppie melk met 1,5% vet
2. 1 sny volgraanbrood met gerookte salm, 5 olywe + 1 gekookte eier
3. Nog 'n vetvrye ontbyt is: 3 broodkrummels (klein snytjies toast) met ligte roomkaas + 1 tamatie, 1 komkommer
4. 1 sny brood gesmeer met botter en konfyt + 1 koppie melk
5. 1 sny brood, 2 snye maer ham (filetspiere, kap, gerookte hoenderborsie) + 1 klein jogurt / 150 g
6. Nog 'n nie-vetgemaakte ontbytopsie: 1 blik (200 g) vars maaskaas + 5 olywe + 1 soetrissie, 1 komkommer
7. Omelet van 2 eiers (gewone of met ham, sampioene, dille) gebraai in 'n kleefvrye pan sonder olie + 2 broodkrummels (klein snytjies toast) + 1 tamatie.
Italiaanse omelet met mozzarella en parmesaan
Ons weet nie hoe dit met ander gaan nie, maar vir ons bestaan ​​'n perfekte ontbyt noodwendig uit 'n heerlike, donserige en bruin omelet en yskaspan. Daar is baie geregte en kombinasies en icircn wat u kan berei en die omelet kan geniet, maar een van die lekkerste is die met mozzarella.
Of die Italiaanse omelet, met ander woorde, 'n omeletresep wat so eenvoudig soos smaaklik is. Al wat u nodig het, is 'n kwaliteit braaipan en 'n paar bestanddele, en ons waarborg dat u 'n omelet sal kry wat u begin van die dag beter sal maak.
1 eetlepel melk of water
2 teelepels parmesaan
Sit die botter in 'n pan op die vuur. Voeg die fyngekapte knoffel by en kook vir 'n minuut.
Klits die eiers met 'n knippie sout, peper, melk (of water). Giet alles in die pan. Laat die omelet vir 2 minute kook. Trek die rande saggies af met 'n spatel sodat die eier wat nog nie gestol het nie, in die pan vloei en die omelet eweredig gaar word.
Voeg die gerasperde mozzarella en parmesaan by. Bedek met 'n deksel en laat nog 1-2 minute, of tot die kaas gesmelt het. Vou die omelet in die helfte.
Plaas dit op 'n bord en bedien die omelet met vars groente, roosterbrood of enige ander kombinasie wat jy wil.
Fancy ontbyt: omelet met kankervleis en rucola - Resepte
Pimento -kaas is 'n spesifieke spesie in die suide van die Verenigde State, wat gewoonlik cheddarkaas en groen olywe met paprika gebruik.
In my weergawe gebruik ek fetakaas, tuisgebakte pepers en groen olywe, saam met 'n paar ander bestanddele. Dit word bedien as 'n voorgereg met snye brood of pita. Amerikaners bedien dit ook met selderystingels, of op hamburgers of worsbroodjies.
1/2 koppie feta verkruimeld of gerasper
1/3 koppie pitlose groen olywe
pietersielie en 'n bietjie basiliekruid, fyngekap
1 punt cayennemes of warm paprika, opsioneel, vir diegene wat 'n bietjie warm wil hê
Bak die rissies op die rooster of in die oond, draai aan alle kante. Laat effens afkoel, skil en ontpit.
Om die olyfsade makliker te verwyder, sit 'n paar olywe op die helikopter en druk met 'n mes met 'n groot lem sywaarts die olywe, en die sade sal makliker uitkom.
Gooi die pepers en olywe in 'n blender en kap tot 'n pasta verkry is. Hulle kan ook met die hand gekap word, groter of kleiner, volgens voorkeur.
Die tuisgemaakte brood is baie goed. Ek doen dit daagliks of elke 2 dae, dit hang af van die eters :))
Jy het pragtige brode gemaak, en baie lekker en hoe om dit te verduidelik! N pragtige dag! Soen
Dis reg Alina, ek dink dit is die beste :)
Ek hoop dat dit vir soveel mense as moontlik nuttig sal wees.
Toe ek baie jare gelede my eerste brood gemaak het, volgens 'n resep uit 'n tydskrif, het dit hard en ongebak uitgekom. en sedertdien het ek met verskillende resepte geëksperimenteer totdat ek by die een gekom het wat my heeltemal bevredig het :)
Ek het probeer, en ek kon nie bak nie (ek het nie die regte temperatuur gestel nie), maar ek sal nie opgee nie, ek sal weer probeer. Dankie vir die verduidelikings!
Jy moet weer probeer :) Ek het eers nie daarin geslaag nie, nie die brood of die polenta nie, maar ek het geleer en mettertyd probeer ek dit steeds goed :)
hoe lank om te wag totdat die gis in die melk groei. Ek het 5 minute gewag, maar dit groei glad nie. wat om te doen. ajutati.ma
As die gis oud is, kan dit nie groei nie. En dit word aanbeveel om dit nie te gebruik nie, want u brood groei ook nie!
Ek kon goeie inligting vind uit u blogposte.
Dit is nie my eerste keer dat ek hierdie webwerf vinnig besoek nie; ek blaai deur hierdie web
daagliks en kry goeie data van hier af
Uie, sampioene en ingewande (alles fyngekap) word in botter gebraai en met wyn geblus. Voeg die broodkrummels, setperke, eiers, fyngemaakte okkerneute, sout, paprika en peper by. Meng goed om te bind.
Mercury retrograde & icircn Tweeling 29 Mei -22 Junie: Astro -gids van 'hoe.
Ek het 'n bietjie brood gehou waarmee ek die nekgat gevul het, die een wat nie toegewerk kan word nie.
Toe vul ek die hoender met die vulsel wat hierbo verkry is, en aan die einde het ek dit vasgewerk om nie die vulsel tydens die bak te mors nie. Boonop het ek die bene met 'n tou vasgemaak om die naat nie te forseer tydens bak nie.
Ek het die hoender liggies gesout, met 'n bietjie paprika verpoeier en in oorvloed met suurroom gesmeer.
Die eenvoudigste en nuttigste gids vir die aankoop van badkamerkrane
Ek sit dit in 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, gooi die koppie sop op die skinkbord en sit dit in die oond. Af en toe maak ek die oond oop en sprinkel die hoender met warm sop uit die pan.
Dit was die eerste keer dat ek suurroom op 'n steak gebruik het en ek was baie tevrede met die resultaat!
Vas spyskaart vir 7 dae
Middel November is die begin van die vas van Kersfees, wat meer en meer mense hou, hetsy uit godsdienstige oortuigings of om die liggaam 'n periode van ontgifting en voorbereiding vir die paar wintermaande te gee, ysig en sonder vars voedingstowwe.
Miskien moet ons almal hierdie tydperk gebruik om ten minste 'n paar weke 'n veganistiese dieet te probeer, sodat die liggaam nie die dierlike produk kan verwerk nie. Dit beteken nie dat ons die vier basiese bestanddele moet haas nie: boontjies, kool, aartappels en soja, wat inteendeel matig gebruik moet word om die liggaam nie te versmoor met moeilik verteerbare geregte nie.
In plaas daarvan moet ons diversifiseer om soveel as moontlik vars voedingstowwe en soveel as moontlik bronne van gesonde proteïene aan die liggaam te verskaf om dit te help ontgift. Dit is 'n goeie tyd om nuwe bestanddele te ontdek, soos quinoa, bokwiet of lensies, en om te geniet terwyl ons vars groente en vrugte op die stalletjies vind & # 8211 appels, pere, duindoring, pietersielieblare, soetrissie, pampoen, seldery, kool , wortel. Biet. Probeer om groente en vrugte so rou as moontlik te eet, onverwerkte, om maksimum voedingstowwe te geniet. Kies 1 dag per week om slegs rou-veganistiese bestanddele te eet. Ten minste in die naweke, as u meer tyd in die oggend het, begin die dag met 'n vars groente en vrugtesap. Vir die ontvangs van die spysverteringstelsel en vir 'n gesonde inname van vitamien B12, drink tuisgemaakte borsjt.
Probeer om ten minste 2 liter vloeistof per dag te drink, alkoholiese drankies en kommersiële sappe uit te sluit, en drink baie groen tee, wat by uitstek 'n antioksidant is en die liggaam help ontgift. Onthou dat groen tee een van die geheime van Asië teen veroudering was.
Kombineer vas met eenvoudige asemhalings- en meditasie -oefeninge om die gees te ontspan en die meeste uit die ontgiftende effekte te put.
3 reëls wat u kan help om u werk so lank as moontlik te behou
Vermy dat die bestanddele opraak, sodat u nie dierlike proteïene hoef te eet nie, want ek het niks anders gehad nie; doen inkopies, organiseer groot hoeveelhede rys, quinoa, lensies, boontjies , couscous, tofu en probeer om ten minste 3 keer per week die mark te bereik, om altyd vars vrugte en groente te hê
& # 8211 beskou vas as 'n tydperk van wedergeboorte, van versterking van die liggaam en nie as 'n verpligting nie
Eet 'n verskeidenheid sodat jy nie verveeld raak met dieselfde bestanddele nie
Beplan u maaltye vroeg in die week
Hier is 'n model van POSMENU VIR EEN WEEK. Ek het probeer om dit so uiteenlopend moontlik te maak, om allerhande voedingstowwe in te sluit, nie om vervelig te wees nie en om geregte wat maklik is om voor te berei en smaakvol in te sluit.
Ontbyt & # 8211 Groen smoothie (vars spinasie, kiwi of suurlemoensap, heuning, appels)
Aand & # 8211 Rooi lensiesroom -sop (parmesaan word vervang met klappermelk)
Ontbyt & # 8211 Smoothie met sojamelk of amandelmelk, met bloubessies as jy in die vrieskas of piesangs het
Middagete & # 8211 Quinoa -slaai, rou sonneblomsaad, avokado en rooipeper
Aand & # 8211 Groente (courgette, rissies, wortels) gebraai met sojasous en geroosterde tofu
Tuisgemaakte ontbyt (gars, hawer en koringvlokkies, goji, rosyne, gedroogde appelkose, rou sonneblomsaad, vlasaad) met sojamelk / amandels
Ontbyt & # 8211 Grondboontjiebotter gevryf met goed ryp piesangs op geroosterde rogbrood
VRYDAG & # 8211 RAW-VEGAN dag
Ontbyt Mengsel van rou cashewnoten, rou sonneblomsaad, vlasaad, oornag gehidreer, bedien met amandelmelk
Middagete Groenteslaai met suurlemoen (seldery, wortel, appel)
Ontbyt & # 8211
Middagete & # 8211 Falafel -frikkadelle (blik kekerertjies, uie, knoffel, tahini, suurlemoensap, koljander, koeksoda) met Tabbouleh -slaai (pietersielie, suurlemoensap, bulgur, knoffel, tamatie, komkommer, olie, sout, peper)
Middagete & # 8211 Broccoli Room Sop (broccoli, water, sout, peper, olie)
Ontbyt met eiers en pancetta
'N Paar dae gelede het ek 'n paar dun skywe gekoop spek. Ek het 'n paar snye gebruik, want ek weet nie watter kos nie en het die res die volgende dag in die ontbyt gesit. Eers sit ek die skywe pancetta in 'n kleefvrye pan op die vuur.
Nadat die snye pancetta verbruin het, gooi ek drie geklitste eiers daaroor.
Ek het 'n paar stukkies bokkaas en 'n paar pietersielieblare oor die eiers gestrooi.
In twee minute buig ek die omelet en haal dit dan van die hitte af.
Dit is 'n ontbyt wat ek verkies bo graanjogurt, sweer ek. Bly gesond.
LOL! & # 8222Dit is 'n ontbyt wat ek verkies bo graanjogurt & # 8221. Vertel jy vir my?
1. Skei die eiergele van die eierwitte. Voeg sout na smaak by die eierwitte.
2. Klits die eierwitte met 'n klits of 'n elektriese menger. Die eierwitskuim moet stewig wees sodat die bak onderstebo kan draai sonder dat die eierwitte val.
3. Die eiergele word ook met bakpoeier geklits.
4. Meng die eierwitte met die eiergele en sorg dat dit liggies van onder af gemeng word om nie die lug van die eierwitte te verloor nie.
5. Gooi 'n paar druppels olie in die warm pan en giet die mengsel hierbo. Die eiers moet eweredig op die oppervlak van die pan versprei word. Bedek met 'n deksel en laat prut vir 10 minute.