Die jaar 564 was 'n skrikkeljaar wat volgens die Gregoriaanse kalender op 'n Sondag begin het. Dit was die 64ste jaar van die 6de eeu n.C. In teenstelling met gewone jare het die jaar 366 dae en 'n 29 Februarie gehad.
Armenië word verdeel tussen die Bisantynse- en die Persiese Ryk. Koning Khusro stuur Sooren as goewerneur.