Gedragsverandering - Resultate van #400
Bereik emosionele balans deur laat jou emosies Flow
Ons as mense, net soos die wilde blomme, moet buig en vloei na die eise wat ons deur ons omgewing gestel word. Die liggaam se vermoë om 'n innerlike balans te handhaaf in die lig van veranderende toestande van ons omgewing.
Waarom daar nie so iets soos 'n verslawende persoonlikheid is nie
Geskryf deur Mark Griffiths, Direkteur van die Internasionale Gaming Navorsingseenheid en Professor van Gedragsverslawing, Nottingham Trent University
"Die lewe is 'n reeks verslawings en sonder hulle sterf ons." Dit is my gunsteling aanhaling in akademiese verslawingsliteratuur en is in 1990 in die British Journal of Addiction deur Isaac Marks teruggegee. Hierdie doelbewus uitdagende en omstrede verklaring is gemaak om debat te stimuleer oor die feit of oormatige en potensieel problematiese aktiwiteite soos dobbel, seks en werk regtig kan
Verbintenis: 'n vier-letter woord?
Soms blyk dit dat verbintenis 'n vier-letter woord is. Dit is 'n woord wat dikwels onveiligheid, twyfel en vrees oplewer. Wat is die onderliggende vrees dat ons onsself tot 'n aksie, projek of verhouding verbind? Is dit ...
Wat maak mens moraliteit uniek? Een van die belangrike antwoord is dat ons omgee wanneer ander mense benadeel. Terwyl baie diere baklei toe direk mishandel, mens kry ook woedend oor oortredings teen ander. En hierdie verontwaardiging dryf ons om onreg, boikot maatskappye, blaas fluitjies protesteer ...
Verbind met waarhede oor wat regtig waar is vir jou
Baie keer, nadat ek 'n kliënt se predikament gehoor het, vra ek hulle: "Wat is regtig waar vir jou hieroor?" Of "Wat weet jy wanneer jy goed voel?" Meeste van die tyd kom 'n antwoord uit hul mond voor twyfel en "moet" neem oor.
Ons brein is bedraad om meer aandag te skenk aan dinge wat voorheen vir ons plesier-'n vooroordeel wat kan verduidelik hoekom dit so moeilik om te slegte gewoontes te breek of vashou aan Nuwejaarsvoornemens gebring.
Problematiese internetgebruik (PIU) is die nuwe verslawing op kampus
Geskryf deur Susan M. Snyder, Assistent Professor in Maatskaplike Werk, Georgia State University
Problematiese internetgebruik word nou beskou as 'n gedragsverslawing met eienskappe wat soortgelyk is aan substansgebruiksversteurings. Individue met PIU kan probleme ondervind met die vermindering van hul internetgebruik, kan besig wees met die internet
Is manlike en vroulike brein regtig anders?
Saam met net omtrent elke ander aspek van werklike of denkbeeldige verskille tussen die geslagte, die idee dat jou biologiese seks die geslag van jou brein sal bepaal - en so jou gedrag, aanleg en persoonlikheid - het 'n lang en ...
Drink is sleg vir jou en dit is waarom dit pret is
Geskryf deur Chris Hackley, Royal Holloway
Hoekom drink ons ​​alkohol? En wat sal ons laat minder doen? Die regering het sy eie antwoorde. Op Januarie 8 het die hoof mediese beampte van Engeland, Dame Sally Davies, die nuwe regering se alkoholriglyne aangekondig. Daar is nou geen "veilige" drinkvlak nie en die aanbevole laer risiko per week is verminder tot 14 eenhede, vir beide mans en vroue.
Hoe om jou New Year's Resolutions Work te maak
Geskryf deur Lisa A Williams, UNSW Australia
Nuwejaarsvoornemens is ingestel met die beste bedoelings. Maar hulle berug versuim om te vertaal in blywende gedragsveranderinge.
Is daar 'n offer as 'n mens sonder om ons terug te hou?
Geskryf deur Leon Robinson, Universiteit van Glasgow
Die mens is slegs geskik om uitgeroei - wat kan soms lyk soos die enigste antwoord op ons steeds groeiende bevolking, omgewingsagteruitgang en die menslike bedreiging vir biodiversiteit. Maar as jy aanvaar dit is onmoontlik om hierdie te versoen met 'n betekenisvolle moraliteit, moet ons 'n nuwe benadering tot die manier waarop ons onsself uit te voer.
Nuwejaarsvoornemens: Simboliese gebare, magiese denke
Geskryf deur Jayashri Kulkarni, Monash Universiteit
"Ek sal beslis opgehou rook, dis my Nuwejaar se resolusie," het sy duidelik gesê toe sy haar vuis op die tafel neergesit het om haar vasberadenheid te onderstreep. "Baie goed," het ek gedink, terwyl ek in Oktober in die mediese spreekkamer teenoor haar gesit het.
Hoekom Hou Kalmte is die geheim van veroudering Wel
Geskryf deur Nicholas Robert Cooper, Universiteit van Essex; Amanda Claire Marshall, Universiteit van Essex, en Nicolas Geeraert, Universiteit van Essex
Soos ons ouer word ons fisiese en geestelike vermoëns te daal, maar dit hoef nie so te wees. Navorsing dui daarop dat die manier waarop ons ons lewens leef - ons dieet, ons oefening regimes - kan 'n groot impak op hoe ons ouderdom. En dit is nie net oor die dinge wat ons doen goed verouder, dit gaan ook oor die dinge wat ons vermy.
Hoekom geboorte-orde is 'n mite vir die bepaling van gedrag
Enigiemand met broers en susters weet hulle kan verskil van ons verower maniere. Hulle deel ons ouers en ons familiegeskiedenis, maar hulle persoonlikhede kan so anders wees. Geboorte-orde bied 'n intuïtief beroep verduideliking vir hierdie verwarrende verskille.
Hoe eksistensialisme ons kan beskerm teen die vrye mark se donker kant
Geskryf deur William Irwin, Kings College
Die reuk van kaneel galmt deur die lug. My wag is af; weerstand is nutteloos. Soos 'n zombie, ek rol my bagasie oor die lughawe food court en staan ​​in lyn om te veel vir wat ek wil nie eens, 'n dieet doodmaak cinnabonleer betaal.
Wat is vals herinneringe?
Geskryf deur Christopher French, Goldsmiths, University of London
Onlangse mediaberigte het vrae oor die terapie ondergaan deur verskeie mense wat bewerings van historiese seksuele misbruik teen prominente openbare figure maak. In die besonder, is voorgestel dat sekere vorms van terapie 'n hoë risiko loop om onophoudelik vals herinneringe aan seksuele misbruik te genereer.
Kontroleer terug en vind die les in die uitdagings van die lewe
Die beste raad wat ek ooit gehoor het, is wat ek jou nou sal vertel: Wanneer iets in jou lewe verkeerd loop, kyk uit vir die les wat jy kan leer uit hierdie gebeurtenis. Iewers daar is energie wat probeer jy iets om te leer.
Het jy gehoor van Club "Shouldsville": Die warmste klub in die stad
Geskryf deur Tim Ray
Om 'n VIP-lid van Club Shouldsville te word, moet jy voortdurend ly aan die oortuiging dat 'n mens 'moet' en 'nie' moet sê en sekere dinge in verhoudings doen nie. En aangesien die werklikheid byna nooit voldoen aan die meeste mense se verwagtinge en idees oor hoe ...
Kan fliek Toename Jou empatie vir ander?
Geskryf deur Christopher Zumski Finke, JA! Magazine
Kan iets so eenvoudig soos om flieks te kyk - en empatie met fiktiewe karakters - help om meer deernis en begrip in die regte wêreld te genereer?
Die geskiedenis van ons spesie is brutaal, tragies in die wreedheid wat ons op mekaar gehad het, op ander spesies, en op Aarde self. Ons situasie het in 'n kritieke stadium gekom. Is daar tot dusver verborge prosesse in ons wat ons kan aktiveer, sommige homeopatiese middels vir ons geweld wat meer empatie, verbintenis en liefde kan stimuleer?
Hoe om jouself vry te maak van die keuse van die keuse wat jy gemaak het
Spijt jy die keuses wat jy gemaak het, geleenthede wat jy dink jy het verloor, tyd wat jy sien as vermors? As jy jou kop op en af ​​skerp skud, stop asseblief en luister 'n oomblik. U gee aan selfveroordeling skuld. Wanneer ons dit doen, kweek ons ​​'n afwaartse spiraal gevoel van selfwaarde.
Gewoontes word geleer: hoe om dit verstandig te kies
Alles wat ons doen is 'n gewoonte, in een of ander vorm, hoe ons dink, hoe ons praat, hoe ons reageer op kritiek, watter soort snack ons ​​instinktief bereik. Selfs wanneer ons die eerste keer met 'n omstandighede in die gesig staar, reageer ons daarop uit gewoonte ...
Ek moedig jou aan om te besef dat die kragtigste ding wat jy in elke oomblik kan doen is om vreugde te kies. Maak die verskuiwing in vreugde jou grootste prioriteit. As jy vreugde kies, is jou vreugde 'n vuur wat 'n vonk skep wat die vuur van onvoorwaardelike liefde ontbrand wat later ...
Leer hoe om te misluk: Risiko's en leer van foute
Ons leer mense nie hoe om te misluk in ons onderwysstelsel nie. Die doel van eksamens is om vrae korrek te kry. Die mense wat in die skool beloon word, is diegene wat die beste grade kry, nie diegene wat die grootste risiko's of diegene wat van hul foute leer, neem nie.
Hoekom Leiers Tipies nie kan verander nie
Geskryf deur John Rice, Universiteit van New England en Nigel Martin, Australian National University
Daar word gesê dat sukses baie vaders het, terwyl mislukking 'n wees is. In die moderne wêreld van besigheid is dit nie heeltemal waar nie. Toenemend, wanneer dinge verkeerd gaan, vertrek uitvoerende hoofde, met mislukking se vaderskap wat vinnig aan die baas in die groot kantoor toegeskryf word.