Vrees en kommer - Resultate van #100
Die druk van "moet": die stem van Ego se moeilike diktator
Geskryf deur Julia Rogers Hamrick
Dit is belangrik dat ons leer om die verskil tussen 'n aansporing van ons Geeste en die een wat uit die vreesagtige ego kom - ons eie, of die van ander. Enige oproep tot aksie wat nie deur jou Gees as inspirasie kom nie, kan waarskynlik as 'n moet, 'n ...
Die lewe is soos 'n GPS: jy is op 'n noodsaaklike basis
Geskryf deur Marie T. Russell
'N Rukkie terug, in 'n gesprek Met my innerlike leiding het ek probeer om 'n paar besonderhede te kry oor 'n projek waaraan ek gewerk het. Soos in, wanneer gaan dit plaasvind? Wie gaan dit hanteer? Waar gaan dit gedoen word? Wanneer gaan dit voltooi wees? Al die vrae wat my rustelose gedagtes wou weet. NOU!
Verliefde Vrees in Kinders (en Volwassenes)
Geskryf deur Brent Feinberg
Baie van die vrese wat ouers het en probeer om van hul kinders weg te steek, is nie heeltemal verborge nie. Emosionele vrese, finansiële of enige vrees is opgetel deur kinders. Die goeie nuus is dat vrees normaal is. Ons het almal vrese ...
Hoekom die telling van vriende op sosiale media kan wees, kan skadelik wees vir jou gesondheid
Geskryf deur Ashley Whillans, Harvard Business School en Frances Chen, Universiteit van British Columbia
Deesdae, met die opkoms van sosiale media-programme soos Facebook en Instagram, is dit makliker as ooit om die aantal "vriende" wat jy teen jou eweknieë het, te bepaal.
Verbind met en herwin jou navigasiestelsel
Geskryf deur Suzanne Scurlock-Durana
Geen duikboot kan sonder sy sonar, geen bestuurder sonder kaarte en tekens werk nie. Tog kom die meeste van ons by volwassenheid by baie van ons innerlike seinlesers wat uitgeval is - of heeltemal geblokkeer.
3 Vrae om jouself te vra wanneer jy voel jy is in 'n krisis
Geskryf deur Barbara Berger
Soms hou ek daarvan om te sê wat sal ons doen sonder ons krisisse? Of - wie sou ons wees as ons nooit 'n goeie krisis bereik het nie? Dink net daaraan. Sonder ons krisisse sal die meeste van ons nooit groei of ontwikkel nie! Ons sal net vas bly in ons ruts ...
Waarom voortdurend jou vriende oor probleme stoor, kan jou angs verhoog
Geskryf deur Danielle Einstein, Macquarie Universiteit
Ons kultuur het geweldig verander as gevolg van die slimfoon. Ons kan gerusstelling kry vir elke twyfel net deur ons vriende te SMS. Ons kan goedkeuring aanvaar deur "likes" op ons Instagram-pos of Facebook-status te kry.
Die Vyand Binne word geregeer deur vrees en die behoefte aan veiligheid
Geskryf deur Paulo Coelho
Toe hy gevra is hoe hy so suksesvol geword het, het hy geantwoord dat hy tot dae gelede as die "Ander" gewoon het. "Wat is die ander?" Het Pilar gevra. "Die ander glo dat die mens se verpligting is om 'n leeftyd te spandeer en te dink oor hoe om sekuriteit te hê ...
Die begeerte vir veiligheid, sekuriteit en egtheid
Geskryf deur Colette Baron-Reid
As gevolg van onlangse wêreldwye finansiële omwentelinge, is mense meer bewus as ooit van hul behoefte om te voel dat die grond onder hulle nie sal oopmaak en hulle verslind nie. Selfs diegene wat weet dat hulle kan staatmaak op vriende, familie en gemeenskap om hulle te ondersteun in 'n tyd van krisis tot ...
Hollywood Stuntman's Fear Blocking Technique
Geskryf deur Curtis Rivers
Ek voel vrees presies soos wat jy doen. Ek is beslis nie gewaag nie, ten spyte van wat jy van 'n lid van The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame kan verwag! Ek is ook nie 'n adrenalien junkie nie, ten spyte van die Guinness World Records wat ek hou.
Die geestesgesondheidsimpak van groot rampe soos Harvey en Irma
Geskryf deur J. Brian Houston en Jennifer M. First, Universiteit van Missouri-Columbia
Onmiddellik na 'n natuurramp is dit normaal om vrees, angs, hartseer of skok te ervaar. As hierdie simptome egter vir weke tot maande na die gebeurtenis bly, kan dit 'n meer ernstige sielkundige probleem aandui.
Op Om Saam Met Vrees En Ontwikkelende Moed
Geskryf deur Scott Stabile
As jy iets soos ek is, het jy tot dusver nie te goed met jou vrees gekom nie. Julle twee mag baie tyd saam spandeer, maar ek twyfel of julle baie vriendelik is. Dit hoef nie so te wees nie.
Hoe Chaos kan jou vriend en kragtige bondgenoot wees
Geskryf deur Nora Caron
Die Oxford-woordeboek definieer chaos as volledige wanorde of verwarring. In die algemeen wanneer ons praat van chaos, assosieer ons dit met 'n negatiewe staat en negatiewe energie. Wanneer iemand sê, "My lewe is chaoties" of "Chaos is oral", verstaan ​​ons daardie persoon, "My lewe is 'n gemors en ek is 'n gemors."
Kan ons lig geheel en al verduister word?
Geskryf deur Barry Vissell
'N Paar weke gelede het Joyce en ek die totale verduistering in die Idaho-berge, in die presiese sentrum van die "sone van totaliteit", beleef. Dit was vir ons die ervaring van 'n leeftyd. In ons een en sewentig jaar van lewe ...
Hoe om van vreesgebaseerde verwagtinge na hartgebaseerde ondervinding te gaan
Geskryf deur Joseph Gallenberger, Ph.D.
Ek wil 'n storie met jou deel omdat dit die dans tussen ons gedagtes en uitkomste goed toon en die krag van die hart illustreer. Hierdie storie het gebeur toe ek 'n sterk versoek aan die heelal gedoen het om my te help om meer bewus te raak van hoe my denke die werklikheid beïnvloed het. Wees versigtig wat jy van die heelal vra!
Oorwin die Inner Demon of Angst deur Diere en Imagery te gebruik
Geskryf deur Nicholas E. Brink, Ph.D.
Die besef dat my angs veroorsaak is deur dieper gevoelens van gebrek aan vertroue en vrees om deur ander seergemaak te word, was nie genoeg om my in die oggend te laat voel wat gerus en stil was nie. Uit my ervaring ...
Die slagoffer-argetipe: Sê Hallo aan jou binneste slagoffer
Geskryf deur Inna Segal
Jy kan bewus word van jou innerlike slagoffer wanneer jy verwerping, oortreding, onreg, ongelykheid, vooroordeel ervaar en skuld gee vir dinge wat jy nie gedoen het nie. Dit is maklik om 'n vinger op iemand anders te wys, maar om verantwoordelikheid te aanvaar vir jou optrede, oortuigings en die rolle wat jy in die slagoffer speel.
Vrystelling en Voorkoming van die Sellulêre Impressum van Trauma
Geskryf deur Kate O'Connell, LPC
Voordat ek 'n terapeut geword het, het ek geglo dat die meeste mense steeds doen, dat trauma en daaropvolgende PTSV slegs deur 'n klein deel van die bevolking ervaar word en hoofsaaklik beperk word tot die bestryding van soldate en eerste respondente soos brandweermanne, polisie en EMT's. sowel as inwoners van oorloggeteisterde lande en slagoffers van katastrofiese gebeure.
Dit is tyd om voorraad van jou vrese en selfoordeel te maak
Geskryf deur Betsy Chasse
Hoekom is dit dat so baie van ons voel dat ons krisis nodig het om ons vrese in die gesig te staar, om die verandering teweeg te bring wat ons reeds weet wat ons moet onderneem? Na my laaste groot krisis het ek myself hierdie vraag gevra. Dit het gelyk asof my krisismeter 'n wekker gehad het en elke tien jaar het ek 'n doozy gebring.
Kom ons praat oor vrees: die skaduwee verlig
Geskryf deur Eileen Workman
Vrees dryf ons impulse om ander te beheer, en probeer om die hele wêreld op te tree soos ons wil. Vrees stimuleer ons wantroue van mekaar. Dit bevorder nabyheid, terreur, oordeel, afknouery, frustrasie en die vreeslike vernietiging van menslike-menslike geweld. Vrees verduidelik hoekom ...
Wat om te doen wanneer jy 'n 'Spiritual Blackout' Funk kry
Geskryf deur Debra Landwehr Engle
Ek is tans in 'n geestelike verduistering, en dis nie mooi nie. Tipies voel ek asof ek 'n oop gesprek met geestelike leiding het, en dan kom die geestelike verduistering saam. Wham! Iemand sluit 'n valdeur oorhoofse ...
Toon medelye deur die verhoging van iemand se spanning
Geskryf deur Jill Lublin
Ons is natuurlik toegewyd vir medelye, om te deel en te verbind en die pyn en stres van ander te vergemaklik. Daar is ruimte in besigheid vir medelye en jy hoef nie te veel te gaan om die geleenthede vir daardie tipe verbinding te sien nie.
Hoe om jou senuwee, angs en angs te hanteer
As jy soms angs ervaar wat baie intens raak, kry jy dalk nie die hulp wat jy verdien nie, want jy skaam jou om angstig te voel of paniekaanvalle te hê. Dit is jammer omdat die begrip wat angs is en wat dit uitwerk, 'n goeie hulp kan wees om die sondes en die hantering daarvan te verwerk.
Watter Heks Vinders Kan Ons Leer Oor Vandag se Wêreld
Geskryf deur David Frankfurter, Boston Universiteit
Dit is skaars 'n nuwe opmerking dat politieke leiers wat populistiese appèl soek, populêre vrese sal vererger: oor immigrante, terroriste en die ander.
Wanneer die lewe stresvol of traumaties is, wat kan jy doen?
Geskryf deur Sarah McLean
As jy op een of ander manier ly, kan dit makliker lyk om jou aandag te vestig, maar op die pynlike situasie. So lei jy jouself af. Afleiding kan insluit die fokus op die toekoms, werk te hard, kompulsief ...
Dit is die vrees vir die dood maak dood diere lyk goed
Geskryf deur Alexis Blue, Universiteit van Arizona
Herinnerings aan die dood maak mense meer geneig om diere dood te maak, ongeag hul bestaande houdings oor diereregte, volgens nuwe navorsing.
Hoekom is ons stories die ergste geval scenario's?
Geskryf deur Susan Campbell en John Gray
Wanneer ons glo wat ons storievertellerende brein vervaardig, druk ons ​​ons eie knoppies! Soos ons na hierdie soort verstandsklap luister, word ons oorlewingsalarm vinnig verhoog na hoër vlakke van aktivering. Dan lyk ons ​​ontstellende reaksies heeltemal geregverdig!
Soldate, Mishandelde Vroue en Kinders, Geslagswerkers ... Wie is meer waarskynlik PTSD?
Geskryf deur Mary-Anne Kate, en Graham Jamieson, Universiteit van New England
Wanneer ons dink aan post-traumatiese stresversteuring (PTSD), dink ons ​​meestal aan soldate wat getraumatiseer word deur hul ervarings van oorlog. Maar die statistieke vertel nog 'n storie.
Die baie geleenthede om te vertrou
Geskryf deur Joyce Vissell
Stel jou voor of ons heeltemal kan vertrou dat ons gelei, beskerm en heeltemal geliefd is deur 'n onsigbare hoër mag, dat alles wat gebeur, 'n geskenk is wat ons nader aan God en ons engele bring. Ek verbeel my dat die lewe vreedsaam en vreugdevol sal wees.
Hoekom dit moeilik is om net oor dit te kom vir mense wat getraumatiseer is
Geskryf deur Joan Cook, Yale Universiteit
Mense se verlede, hede en toekoms is onderling verbind, en so is ons land se. Die bereidwilligheid om die verband tussen historiese trauma en hedendaagse ervarings en nood te oorweeg, is noodsaaklik op 'n persoonlike vlak
RX om van die verlede en toekoms en grond in die vreedsame hede te beweeg
Geskryf deur Jude Bijou, MA, MFT
Die mees dominante vernietigende houding van die twaalf moontlike kern houdings is dat ons aandag in die verlede of die toekoms is. Hierdie houding hou verband met die emosie van vrees.
Wat kan jy doen as jy met 'n ondraaglike situasie staan?
Geskryf deur Don Joseph Goewey
In sy boek The Powat of NowEckhart Tolle skryf dat mense slegs drie opsies het wanneer hulle met 'n onhoudbare situasie aangebied word: hulle kan die situasie verander, wegbeweeg of dit aanvaar.
Hoekom drink om te vergeet, kan PTSD erger maak
Geskryf deur Vanessa McMains, Johns Hopkins Universiteit
Drink om te vergeet, kan die vreeslike herinneringe wat verband hou met post-traumatiese stresversteuring erger, nie beter nie, eksperimente met muise voorstel.
Hoekom 2016 was nie so sleg 'n jaar soos jy kan dink nie
Geskryf deur Peter Paul Catterall, Universiteit van Westminster
Al in Januarie, toe Dawid Bowie die toneel verlaat het, het sommige reeds twyfelagtig op 2016 gekyk. Dit het begin voel soos die einde van 'n era. En wanneer Brexit het in die somer gekom, dit was duidelik dat dit op sommige maniere was.
Waarom en wanneer fobies besmettend is
Geskryf deur Clare Glennan, Cardiff Metropolitaanse Universiteit
Die meeste van ons het iets wat ons sê ons is bang vir, of dit spinnekoppe, naalde of iets meer ongewone soos zombies is.
Selfbeeld: "Ek kan dit doen" teen "Ek is nie goed daarmee nie"
Geskryf deur Ya-Ling Liou, DC
As jy jouself net as onseker gesien het en miskien is jou selfbeeld nie sterk nie, kan jy meer kwesbaar wees om oorweldig te word deur vrees - beklemtoon deur die bekommernis dat jou pyn in die ergste geval van onbekende verhoudings kan verval.
Hoe om vrees en angs uit te skakel en te elimineer
Geskryf deur Jonathan Parker
Vandag lyk baie vrese in die stof van ons samelewing, soos vrees vir terrorisme, vrees vir epidemies, vrees vir 'n slegte ekonomie, vrees vir toewyding en vrees om 'n werk te verloor, asook vrees om van mense geskei te word. liefde, vrees vir geliefdes wat sterf, en die allesomvattende vrees van die toekoms ...
Doen ware leiers mislei of floreer op vrees en kapitaliseer hulle op krisisse?
Geskryf deur Owen Skae, Rhodes Universiteit
Hy het gewaarsku teen leiers wat op moeilike situasies kapitaliseer om ons te glo dat ons lot en verlossing in hul hande lê.
Om die kwesbare pad te neem om outentieke langtermyn sukses te behaal
Geskryf deur Blake Bauer
As ons ons vrese toelaat om ons keuses te bestuur, die aksies wat ons nie doen nie en Die geleenthede waarmee ons ons kan verbygaan is simbolies van ons om die lewe wat ons werklik begeer, te verwerp. Omgekeerd, wanneer ons die moed vind om ons vrese reg te stel ...
5 maniere om moeilike emosionele situasies te hanteer
Geskryf deur Kira M. Newman, Groter Goed
Om gesonde maniere te leer-'n versameling vaardighede wat navorsers veerkragtigheid noem om deur teenspoed te beweeg, kan ons help om beter te herstel en vinniger te herstel, of ten minste in die rigting te begin.
Open jou hart wyer as jou vrese
Geskryf deur HeatherAsh Amara
Vir jare het ek die konsepte verstaan ​​van meer en onvoorwaardelike aanvaarding. Ek het geweet die vrou wat ek wou wees: meer liefdevol, meer aanvaarbaar, meer medelydend. Maar in die daaglikse lewe het ek gesukkel om my hart oop te hou, veral as ek bang was ...
Verstaan ​​die winde van evolusionêre verandering: staan ​​sterk en hou vas om lief te hê
Geskryf deur Nicolya Christi
Die gedagtes wat die afgelope weke met my gepaard gegaan het met betrekking tot die Amerikaanse presidensiële verkiesings, is beide 'God seën Amerika', letterlik en God God Amerika (en die wêreld). Bekyk gebeurtenisse bewustelik deur middel van half geslote oë ...
Hoe subtiele veranderinge in ons liggame beïnvloed bewustelike bewussyn en besluit vertroue
Geskryf deur Micah Allen, UCL
Hoe word ons bewus van ons eie gedagtes en gevoelens? En wat stel ons in staat om te weet wanneer ons 'n goeie of slegte besluit geneem het? Elke dag word ons gekonfronteer met dubbelsinnige situasies.
Hoe vrees was die boodskap van beide die Trump en Clinton-veldtogte
Geskryf deur Ron Chandler, Universiteit van Florida
Of jy Donald Trump of Hillary Clinton ondersteun, vrees kan dalk die grootste faktor wees wat jou na die stembusse lei.
Die Vestingskompleks: Hoe die Weste Geobsedeer is met Huishoudelike Sekuriteit
Geskryf deur Sarah Blandy en Rowland Atkinson, Universiteit van Sheffield
Die beroemde frase, 'n man se huis, is sy kasteel. Hy neem netjies lang idees oor wat die privaat woning werklik is: 'n plek wat ons kan beheer en verdedig, 'n privaat gebied waar ons besluit wie gaan en wie nie.
Hoekom Ons Is Geobsess En Met Monsters
Geskryf deur Leo Braudy, Universiteit van Suid-Kalifornië
Vrees gaan voort om ons lewens te versadig: vrees vir kernvernietiging, vrees vir klimaatsverandering, vrees vir die onderdrukking en vrees vir buitelanders.
Die Real Reason Clowns skrik ons
Geskryf deur Stephanie Lay, The Open University
Hierdie Halloween kan in 'n lang tyd die skrikwekkendste wees. Vlak van die gewone groot skare zombies, hekse en vampiere, diep in, is baie van ons bang om in een van die "moordenaarswrokies" te kom wat die afgelope paar maande in onbeskofte plekke oor die wêreld gesien is.
Hoekom gaan ons mal oor die bruto dinge op Halloween
Geskryf deur Howard Hewitt, Purdue Universiteit
Halloween is 'n kans om die spookagtiges, sowel as die brutale en gruwelikes, uit te soek. Ons geniet die emosionele stormloop van enige werklike gevaar - van albei, sê Daniel Kelly.
Vroeë vrees vir verlating kan ernstige gesondheidsorg inhou
Geskryf deur Amy McCaig, Rice University
'N nuwe studie toon lae sosio-ekonomiese status en vrees vir verlating vroeg in die lewe kan lei tot swak gesondheid in volwassenheid - ongeag van volwasse sosio-ekonomiese status.
Vrees is 'n gedagtemonster wat die Peanut Gallery in jou kop rig
Hoe dikwels het jy in jou lewe vermy om iets te doen as gevolg van die verskriklike storie wat jy in jou kop gekonfronteer het? Miskien vermy jy of swem in die oseaan (wonderlik hoe die fi lm Jaws het baie van ons terug na die strand gedwing). Ons het geleer om die storie van vrees so goed te vertel ...
Empatie: 'n Kragtige Gereedskap wat oorweldigend en verwarrend kan wees
Geskryf deur Tobin Hart, PhD
Sonder kennis van wat gebeur, kan sensitiewe individue grootword in onbevredigende maniere. Maar dit hoef nie die geval te wees nie. Vir iemand wat hoogs empaties is, raffinage en modulering van hierdie diepgaande manier van weet, behels verskeie sleutels ...
Slag die drake wat binne en buite is
Geskryf deur Matthew Fox
Klein maar verraderlike drake lur om ons op ons geestelike reis te onderskep deur die land van ekstase en leegtes. Een van hierdie is die berugte skuildraak.
Meditasie kalmeer jou, selfs as jy nie bewus is nie
Geskryf deur Andy Henion, Michigan State University
Jy hoef nie 'n natuurlike doelbewuste persoon te wees om die emosionele voordele van meditasie te oes nie.
Hoeveel energie stel jy in om te vermy dat jy aangerand word?
Geskryf deur Fiona Vera-Gray, Durham Universiteit
'N Onlangse artikel wat mans raad gee oor hoe om 'n vrou aan te stel wat 'n koptelefoon dra, wat hulle aanmoedig om haar pad te blokkeer om haar te verhoed om hulle te ignoreer - het reguit 'n groot terugslag veroorsaak.
Slaapverlamming is 'n wakker wakker en 'n sluipliggaam
Geskryf deur Holly Shive, Texas A & M University
Jou oë begin oop na 'n goeie nag, maar iets voel vreemd. Jy probeer om moegheid uit jou gesig te vryf, maar kan nie jou arms lig nie. In 'n paniek probeer jy diep asem haal, maar kan nie lug trek nie.
Hoe om jou "nie genoeg" denke te verander nie
Voel jy dat jy nooit genoeg is nie? Dat daar nooit genoeg tyd is nie? Geld? Vriende? Groot geleenthede? Erkenning? Glo jy of jy iets anders gedoen het of iets gedoen het - getroud, verdien meer, lyk mooier, dans beter of het meer tyd gehad - jy sal uiteindelik ontspan en voel? Glo jy meer is beter? Is jy selde tevrede?
Wat as ek nie bang was nie?
Geskryf deur Marie T. Russell, InnerSelf
Hoeveel keer het ons onsself gestop om iets te doen wat ons regtig regtig wou doen, maar was bang om? As jy terug dink, dink jou waarheen die pad jou sou geneem het as jy die moed gehad het om te doen wat jou hart wou hê jy moet doen, of nie ... of om te sê of nie te sê nie.
Wat om te doen met daardie "Iets om bekommerd te wees oor" gedagtes
Geskryf deur Ora Nadrich
Soms is die gedagtes wat ons pla, nie op iets konkreet gegrond nie, soos gesondheids- of loopbaanprobleme. Maar hulle is in ons gedagtes in elk geval, en dit maak ons ​​genoeg om ons te laat voel, geïrriteerd of geïrriteerd, en miskien selfs kwaad daaroor.
Het jy 'n moeilike tyds slaap?
Geskryf deur Helene Segura
Jy werk laat en eindelik kruip in die bed heeltemal uitgewis. Maar jy kan nie aan die slaap raak nie, want jou gedagtes is nog steeds wedrenne. Oooo! Jy raak uiteindelik aan die slaap! Maar dan word jy in die middel van die nag wakker. Jy kan nie weer gaan slaap nie, so jy staan ​​op en ...
Wat is die regte woorde in 'n teks wat 'n krisis kan kalmeer?
Geskryf deur Tom Abate, Stanford Universiteit
Krisislyne is al jare lank besig, maar tot onlangs was daar baie min inligting oor watter beradingsstrategieë die meeste doeltreffend was om mense te help hanteer. Die onlangse opkoms van hulpstelsels op die gebied van teksgebaseerde krisis verander dit.
Wat is regtig belangrik op my emmerlys
Eendag sal 'n persoon 'n bepaalde oomblik hê - 'n ervaring - 'n bietjie wysheid of inspirasie wat in hul koppe en harte verskyn en hul lewens verander. Ek het onlangs op die Rogue-rivier in Oregon een van daardie oomblikke gehad. Dit het gehelp om my verhouding met Barry, my geliefde van 46 jaar, baie positief te verander.
Wat die gunsteling TV-programme van Trump-ondersteuners kan ons vertel
Geskryf deur Aaron Duncan, Universiteit van Nebraska-Lincoln
Volgens nuwe data, ondersteuners van Donald Trump verkies om hul nuus van televisie te kry en geniet om misdaaddramas te kyk.
Eens op 'n nou: Onttrek ons ​​slagoffersverhale
Geskryf deur Courtney A. Walsh
Dit is tyd vir die mens om nuwe gelykenisse te skryf. Nuwe stemme. 'N Nuwe taal. Dis tyd vir nuwe boeke. Nuwe liedjies. Nuwe prente. Tradisie en nostalgie het hul plek gedien om ons te bind en dan om ons te skei. Vrees het ons van genade gehou. Dit het ons van mekaar gehou. Dit het ons van die goddelike bewaar. Dit het ons alleen en geïsoleer en bang gehou. Altyd bang.
Groot bekommernisse oor geld kan jare op jou gesig plaas
Geskryf deur Lawrence Goodma, Brandeis Universiteit
In 'n onlangse studie het mense met die hoogste vlakke van finansiële stres gelyk of hulle meer as tien jaar oud was as mense met laer vlakke van geld-ellende.
Hoe kan ons verby ons vrees van verandering kom?
Geskryf deur MJ Ryan
Sekerlik, nie almal is bang vir verandering nie. Maar vir diegene van ons wat van voorspelbaarheid en roetine hou, kan tye van groot verandering op groot vrees bring. Daarom is dit uiters belangrik om te erken wat ons voel en strategieë in die hande te kry.
Die soort persoon wat by 'n kultus of 'n terreurgroep aansluit
Geskryf deur Shane Satterley, Griffith Universiteit
Daar is 'n paar treffende ooreenkomste tussen kultusse en terreur groepe. 'N Alomvattende ideologie kan, wanneer dit deur 'n groep of individu uitgestal word, vernietigende gevolge vir die samelewing hê.
Helpende kinders omgaan met spanning
Geskryf deur AJ Earley
Kinders is nie so bedrewe as volwassenes om komplekse emosies soos stres te verstaan ​​nie, en sal waarskynlik nie jou kan vertel as hulle te veel op hul bord het nie. 'N Kind wat gestres word, sal waarskynlik nie so verskyn nie. Inteendeel, hulle angs word dikwels uitgebeeld deur 'n reeks tekens, wat fisies, emosioneel of gedrags kan wees.
Hoe om angs by die see te hou terwyl jy in 'n chaotiese wêreld leef
Geskryf deur David Chesire, Universiteit van Florida
Ella Fitzgerald het gesing dat "in elke lewe moet daar reën val," maar dit het gevoel dat die afgelope paar maande oorvalle van verdriet op ons geval het.
7 maniere om jou vrees vir liefde te oorkom
Ons wil almal liefhê. Maar as ons in die verlede 'n liefdeverlies ervaar het, kan dit moeilik wees om oor daardie vrees te kom. U kan u hele lewe spandeer om te voorkom dat u in 'n soortgelyke situasie is, dus u hoef nie weer kwesbaar te voel nie. Of jy kan ...
Real Security Is 'n Binne Job: Wanneer Vrees Klop By Jou Deur
Geskryf deur Alan Cohen
Ons dink oor die algemeen aan sekuriteit om ons liggaam en besittings te beskerm teen mense wat hulle mag oortree. Tog, wanneer ons in vrees of 'n voortdurende behoefte leef om onsself te beskerm, oortree ons ons gees - 'n veel groter besering as enige wat in ons besittings mag voorkom. Ware sekuriteit werk op 'n veel dieper vlak as ...
Hoekom is vroue baie meer angstig as mans?
Geskryf deur Olivia Remes, Universiteit van Cambridge
Angsversteurings - gedefinieer deur oormatige vrees, rusteloosheid en spierspanning - is aftakelend, ongeskik, en kan die risiko vir depressie en selfmoord verhoog.
Is jy bang vir ...?
Sommige van ons vrese is so gering, of kom so selde voor dat ons die meeste ignoreer. Tog is al ons vrese altyd by ons of ons hul teenwoordigheid erken of nie. Hulle woon in ons onderbewussyn en skep verwoesting in ons lewe. Of jou vrees van die dood of van kakkerlakke is, daardie vrees loop jou lewe.
Die mite van die groot einde is nie regtig oor die toekoms nie
Geskryf deur Joseph M. Felser
"Dink jy regtig die wêreld gaan eindig?" Het sy gevra. Ek was verstom. Sy kon nie geweet het dat ek in 'n onlangse e-pos aan 'n vriend bely het hoe vreemd dit was dat skielik allerhande individue Ek het in my alledaagse lewe teëgekom en die onderwerp van apokalips aangespreek. Ek het dit geskerts.
Laat jy jou gedagtes toe om jou in te sluit?
Geskryf deur Sara Chetkin
Die lewe is intelligent, en dit is ook kragtig. Tog beskou ons dit selde as enigiets anders as onvoorspelbaar en onkenbaar. Wat 'n wonderlike reis wat ons wil hê as ons die lewe vertrou. In plaas daarvan, in ons vrees vir die onbekende, het ons die lewe verander in 'n reeks pogings om die toekoms so voorspelbaar moontlik te maak.
'N Stres-vrye lewe leef elke dag
Soms in die lewe kom ons tot 'n punt waar ons alles agterlaat en wegbeweeg van die samelewing. Dit voel asof ons nie 'n meer beledigende kommentaar van ons baas kan neem nie, nog 'n lang ry in die verkeer of 'n ander gebreekte nagtyd. Ons voel asof ons koppie so vol is dat die volgende keer ...
Bly in die positiewe: Hoekom is dit belangrik?
"Ons is wat ons eet," sê hulle. Ek wil byvoeg dat ons is wat ons dink en waarna ons luister. Alles wat ons blootgestel word aan registers in ons brein en voeg by ons komplekse programmering. Dit registreer almal...
Stap uit die stormloop en ontspan
Geskryf deur Guy Finley
Hoe duideliker ons kan sien dat dit onmoontlik is om 'n rusplek te bereik deur te haastig om daar te kom, hoe gouer sal ons kom by die ware oplossings wat ons toelaat om te ontspan, te vertraag en die ontspanne tempo van 'n innerlik bevryde lewe te besef .
Emosies Laat Ouer Volwassenes Oop Om Swindled te wees
Geskryf deur Clifton B. Parker, Stanford Universiteit
"Wanneer emosioneel opgewek word, óf opgewonde of gefrustreerd, kan ouer volwassenes meer vatbaar wees vir die slagoffers van swendelaars as jonger individue," sê Ian H. Gotlib. "In die huidige studie was hulle meer geneig om te betaal vir 'n item wat misleidend geadverteer is, ongeag hoe geloofwaardig hulle geglo het dat die advertensie was."
Die Tunnel van Lewe: gaan deur Verandering
Geskryf deur Ronald P. Villano
In ons reise het die meeste van ons deur tonnels gegaan. Hulle neem ons van een plek na 'n ander deur iets deur te gaan wat die pad anders nie soos 'n berg kan ronddraai nie. Dikwels lyk hierdie winderige paaie dat hulle ons reguit lei ...
Pandora's Box en 'n Road Called Hope
Geskryf deur Karen Hering
Sommige van die mees hoopvolle mense wat ek geken het, was dié vir wie gunstige uitkomste as 'n langskoot op sy beste beskryf kan word. Hierdie neiging van hoop om in die onderkant van ons lyding te verskyn, word deur sommige gesê as die betekenis van die Griekse mite van Pandora se ...
Uitdaging angs en klop dit uit die ring
Geskryf deur Peter Bongiorno
Hierdie moderne wêreld het 'n algemene benadering tot angs en vrees: ignoreer dit, vermy dit of neem 'n dwelm om dit nie te voel nie. Hierdie metodes hou eintlik vrees, angs en paniek in gedagte. Hierdie metodes stuur ons die boodskap dat die vrees te groot is om te hanteer, en vermyding is ...
As jy nie jou gedagtes kan maak nie
Of jy eindeloos folterende is oor 'n probleem, dit is 'n moeilike plek om uit te hang. Miskien is dit, miskien is dit. Jy ry jouself neute, jouself beset met jou dilemma. Jy voel nie in staat om jou gedagtes en voel verward, vas, besluiteloos, of ambivalent.
Genesing voel: word heeltemal en volledig
Geskryf deur Rashmi Khilnani
Die hele skepping ontwikkel of verval. Jy is weer in 'n siklus van die wakkerwording van bewussyn. Daarom is dit tyd om vorentoe, in liefde en vertroue te beweeg. Kom uit jou gedagtes en koppe in die koninkryk van jou hartseer state van wese. Met ander woorde...
Terwyl ons vertraag word na foute, gaan ons voort om op te knap
Geskryf deur James Devitt-NYU
Dit is geen geheim dat mense stadiger geestelik na 'n fout maak. Ape doen, ook. Neurowetenskaplikes noem dit na-fout verlangsaming of PES.
Teen die deurbraak van 'n nuwe era
Geskryf deur Kingsley L. Dennis
Hierdie komende jare sal uniek wees in die mens se lewende geheue, aangesien ons geskiedenis die oorgang sal sien vanaf die finale era van 'n vervaagende wêreldparadigma tot 'n nuwe, opgegradeerde een. Baie mense het lankal die koms van so 'n interval vermoed - 'n faseskuif ...
Die skep van 'n positiewe geestelike ingesteldheid en die herkenning van die Projeksies van Ons Verstand
Geskryf deur Thubten Chodron
Sy heiligheid die Dalai Lama praat van kragte teen die ontstellende emosies. Hierdie teenstandende kragte is spesifieke geestestoestande wat ons kweek om diegene wat nie realisties of voordelig is nie, te weerstaan. Bekommernis kan nie bly in 'n gedagte wat ...
Wat om te doen wanneer die vrees van jou hou
Geskryf deur Jan Frazier
Die verskynsel van vrees is sekerlik een van die indrukwekkende bewyse van die verstand se krag om ons te oortuig van die werklikheid van die inhoud daarvan. As 'n persoon alle moontlike episodes van vrees kan verminder tot die dreigemente wat op hande is, sal die lewe baie minder vreesaanjaend wees.
Volg jou passie en Stop Die beperking van jouself
Ons weet almal wanneer ons ons passie of ons hart se begeerte volg omdat dit reg voel. Almal het hierdie gevoel van 'regtigheid' op 'n sekere tyd in sy / haar lewe ervaar. Dit word integriteit genoem. En dit is maklik om te herken. Dit is 'n gevoel van werklike troos. 'N gevoel dat die lewe goed is en dat die lewe vrylik in en deur jou beweeg.
Hoe om jou eie twyfel heeltemal oor te gee
Geskryf deur Janet Lynn Roseman, PhD.
Wanneer omstandighede in ons lewens te oorweldigend, chaoties, skrikwekkend of buite ons beheer is, is die beste reaksie, gebaseer op moedige wysheid, om die omstandighede vry te stel. Dit is nie altyd maklik nie, maar dit kan gedoen word. Hierdie oefening sal u help om vorm aan u gevoelens te gee en u gereedskap vir oorgawe te gee.
Bestuur en vermy die oorbelastingsindroom: Leer om te sê "Nee"
Geskryf deur Nanette & Dr. Jerome Marmorstein
Hierdie tydelike angs en depressie staat as gevolg van oorbelaste te veel werk, huishoudelike, vrywillige of sosiale verpligtinge, en daal vinnig nadat die oormatige verantwoordelikhede verminder is. Dit kan die beste vergelyk word met die oorlaai van 'n elektriese aansluiting en 'n versmelting te blaas. Hierdie situasie word tans ...
Oorgee aan die brande van verandering in jou lewe
Geskryf deur Susan L. Westbrook, PhD.
Die konsep van oorgawe is dikwels verwar word met die voorlegging. Maak nie saak hoe jy dit definieer, of onder watter omstandighede, oorgawe is 'n opsetlike, nie 'n passiewe daad. Die element van keuse in oorgawe is 'n belangrike oorweging wanneer ons praat sy uitdrukking in ons lewens.
Wat veroorsaak en stop paniekaanvalle? Verstaan ​​Agorafobie en PTSD
Geskryf deur Hal Mathew
Iemand met paniekversteuring weet nie hoe die vals alarm proses sodra dit aan die gang om te draai af en moet 'n skrikwekkende ervaring van 'n onbekende duur verduur, selfs al is daar niks blyk te vrees nie. Ons het almal in squintillions eenhede van inligting daagliks. Ons brein het om data te filtreer sodat ons 'n paar wat rasionele lewe kan voer sonder om oorweldig.
Liefde, Dankbaarheid, of Trust: Wat is belangriker?
Vertroue. Nie vertrou nie. Vertroue. Nie vertrou nie. Die menslike vrye wil probeer sy heerskappy inbring. Vertroue in 'n hoër krag is die moeilikste ding om te onderhou, en die belangrikste ding om te onderhou. Ek kan nie engele sien nie, maar ek vertrou hulle is daar, help my elke stap van my reis.
Duik in ons vrese en Oorkom Hulle
My eerste geestelike onderwyser het vir my gesê 'n frase wat eggo in my kop vir maande; "Jy weet nie wat liefde is, omdat jy vas in jou vrese. Face jou vrese en jy sal begin om te weet wat liefde voel. "Ek sit met dieselfde woorde aangespreek en besef hoeveel vrese beheer my lewe en my geluk. Ek het nooit besef hoe bang ek was diep binne ...
Hoe om jou spanningsvlakke in tjek te kry
Geskryf deur James Scott, die Universiteit van Queensland
Persoonlikheid beïnvloed ongetwyfeld mense se ervaring van stres. Diegene wat perfeksionistiese neigings (obsessionele) en diegene met 'n neiging om die behoeftes van ander voor hul eie plaas of soek die goedkeuring van ander (afhanklike) is veral kwesbaar vir stres. Met hierdie persoonlikheidseienskappe is nie 'n slegte ding ...
Jy moet my glo
Is jy bekommerd oor hoe iets vir jou belangrik sal wees? Ek ken die antwoord. Jy moet my glo. Ek sien so baie mense vas, verward of vreesaanjaend oor wat volgende sal kom. Uiteindelik hanteer hulle een of ander manier hul probleme, en die heelal gee hulle 'n hand met die besonderhede ...
Angstig voel maak dit moeiliker om op te hou om angstig te voel
Geskryf deur Adam Heenan, Queens University, Ontario
Angstig mense is geneig om hul wêreld op 'n meer dreigende manier te sien. Dit is, hoe meer angstig 'n persoon is, hoe meer waarskynlik is dit om bedreigende dinge om hulle te sien. Dit word die bedreigingsvooroordeel genoem.
Vrees is ons vyand; Chaos is ons vriend
Geskryf deur Aluna Joy Yaxkin
Al die antieke kalenders en profesieë van uiteenlopende antieke tradisies wys op hierdie dae as die tyd van 'n groot ontwaking en 'n tyd van groot verskuiwing. Die mensdom word uitgedaag om 'n keuse te maak: die keuse tussen die pad van liefde, gemeenskap en vrede, oor die pad van ...
Dit is nie 'n probleem totdat jy dink dit is
Geskryf deur Sandy C. Newbigging
Een persoon verloor hul werk en ervaar stres, vrees en angs. 'N Ander persoon verloor hul werk en is opgewonde oor die nuwe moontlikhede wat hulle oopmaak. Wat is die verskil? Die eksterne lewensomstandighede is dieselfde. Die interne reaksie is egter anders.
Gebruik gebed en visualisering om jou vrese te vernietig
Geskryf deur Sylvia Browne
Liewe God, ons vra vir leiding, liefde en u helende krag vir al die mense wat naby ons is. Ons vra vir spesiale genesing om aan almal gestuur te word - om die volgende week deur hul proewe, hul verdrukkinge en hul hartseer te kry. Ons vra dit ...
Page 2 van 3
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Vrees en bekommernis
Bring u hart werk toe en maak 'n verskil op 'n dag: die besigheid van vriendelikheid
Die oorlewingsinstink en die twee maniere om te veg
by Selene Calloni Williams
As God op aarde verskyn soos ek en jy
Om u hart 'n veilige plek te maak
Het u lus gehad? Gebruik 'n breek-jou-begeerte-staat tegniek
Selfgenesing: Keer terug na u natuurlike gesondheid en geluk
Vrees, angs, paniek: die brein het 'n sekere vlak van streshormone nodig om op sy hoogtepunt te funksioneer
Die onbetwisbare voordele van die rapportering van negatiewe nuus
Hoe u die beëindiging van 'n verhouding konstruktief kan hanteer
Horoskoop Huidige Week: Desember 2 tot 8, 2019
Kies dankbaarheid “In die spit van”
'N Daaglikse dankbaarheidspraktyk wat baie eenvoudig is
Hier is 'n terapie-snitlys om die gees te kalmeer
Waarom stedelike onrus die wêreldwye protesgolf aanstoot
Wat beteken danksegging vir inheemse Amerikaners?
Hoe pas die brein by 'n neurale sein uit miljarde rande in?
Is daar iets soos 'n verslawende persoonlikheid?
As u katte binnenshuis hou, moet u sorg dat u troeteldier gelukkig is
by Mark Farnworth en Lauren Finka
Om pret te hê met rympies en woordspel help kinders om te lees
by Aviva Segal en Sandra Martin-Chang
Waarom werkers in die groot ekonomie eensaam en magteloos voel
by Paul Glavin, et al
Waarom 'n gemete oorgang na elektriese voertuie die VS sou baat
Waarom Brittanje 'n nasie is van troeteldierliefhebbers