14 Adame le Efa ba ne ba tlelwa le ke matshwenyego mo boemong jwa kagiso. Modimo o ne a raya Efa a re: “Ke tla oketsa botlhoko jwa go ima ga gago fela thata; o tla tshola bana ka ditlhabi tsa pelegi, mme keletso ya gago e tla nna mo monneng wa gago, mme o tla go laola.” Moragonyana Kaine morwa wa leitibolo wa ga Adame le Efa o ne a dira tiro e e setlhogo go gaisa tsotlhe ka go bolaya monnawe e bong Abele.—Genesise 3:16; 4:8. Haeba ho na le mahlatsipa a sebele, beng ka uena (hangata bo-'mè) ba tla batla lejoe le tlaase. Le hoja ho nka lilemo. Haeba ho e-na le likotsi tse matla, likokoana-hloko tsa indasteri li lokela ho sebelisoa; bakeng sa merero ea thibelo, limela li silafatsoa ka decoction ea celandine, chamomile kapa onion peel. Hlatsoa li-api le metsi a futhumetseng a sesepa. Tomate Mpho Mosali - e ts'episitsoeng lebasetere, o tšoaneloa ke sebaka serapeng sa sethopo kapa serapeng. E kotuloa, e thata, e sa tloaelehang ho mafu. Ka tlhokomelo e nepahetseng, tiiso e kholo e tiisitsoe.