Hoender- en worsbredie resep - Nuwe resepte - 2021
Die perfekte bredie om die hele jaar deur te bedien, maar is ekstra goed op 'n koue dag. Dit is maklik om te maak en dit is 'n treffer by almal. Bedien met knapperige tortillaskyfies, indien verkies.
2 hoenderborsfilette sonder been sonder been, in stukkies gesny
285 g blik gekapte tamaties met rissies
450 g gerookte wors, in skywe gesny
1 eetlepel knoffelkorrels
Meng die hoender, tamaties, groen rissies, aartappels, wors, sout, peper, knoffelkorrels en water in 'n groot kastrol. Verhit die hitte tot matig, roer alles en laat prut 1 1/2 tot 2 uur of tot aartappels gaar en sag is.
Dit was regtig baie goed. Nadat ek resensies gelees het dat dit 'n klein dingetjie is, het ek 'n kombinasie van water en picante -sous gebruik, in plaas van net water. Volgende keer sit ek 'n paar boontjies in die mengsel.-21 Feb 2008
Heerlike ete vir 'n koue, reënerige dag. Ek het oorskiet aartappels gebruik uit 'n ander resep genaamd Amanda's Potatoes. Dit het 'n sweempie soetigheid wat werklik bygedra het tot die resep. Ek sal dit weer maak. Boonop het die kinders daarvan gehou.-16 Januarie 2004
Om 'n ete vir die gesin uit 'n hoed te haal (of in u spens), is dit een van die mees bevredigende truuks ooit.
Hierdie stewige hoenderworsbredie in Italiaanse styl is 'n perfekte resep om te maak as u smag na iets wat tuisgemaak is, maar u het nie ure om te kook nie.
Dit kom alles binne 30 minute of minder bymekaar. Ons praat oor 10 minute voorbereiding, gevolg deur 'n kookplaat van 15-20 minute.
Italiaanse kos inspireer my daagliks (u ook?)
Wors en hoender Cassoulet
Hierdie wors en hoender Cassoulet is geïnspireer deur die tradisionele Franse gereg, en is ryk, stewig en perfek vir koue wintersdae. Dit kan 'n liefdevolle liefde wees, maar glo my, dit is die moeite werd!
(Hierdie plasing word geborg deur Pomì.)
Die afgelope paar weke was 'n bietjie chaoties. Ek weet nie of dit die vakansieseisoen is nie, of dat ek 'n bietjie onder die weer was en nie lus was om veel te doen nie, laat staan ​​nog kook
Tim, wat die ondersteunende man is, sê dat dit goed is. Dat dit die vakansieseisoen is en dat dit nie 'n groot probleem is as ons al ons geld spandeer op kos wegneem nie!
Ek weet egter dat hy dit sê net om my beter te laat voel, aangesien hy 'n groot tuisgemaakte kosliefhebber is. So ek dwing myself uit die bedrus en laat hom na die kruidenierswinkel ry om bestanddele vir 'n spesiale maaltyd te kry. Hoe spesiaal? Franse special, en gemaak met alles waarvan hy hou: wors, hoender, bone en baie liefde! ❤️
Die gekose gereg, 'n Wors- en Hoender -Cassoulet, is 'n afloop van die Franse Cassoulet, 'n ryk, stadig gekookte braaipot wat gewoonlik met verskillende dele van vark- en eendkonfyt gemaak word.
Die cassoulet het sy oorsprong in die suide van Frankryk (provinsie Languedoc) en is vernoem na sy tradisionele kookvaatjie, die kassool: 'n diep en ronde erdepot met skuins sye.
* MAJOR FOOD NERD ALERT* – Gerugte lui dat die eerste kasset sy oorsprong het in die stad Castelnaudary, wat tydens die Honderdjarige Oorlog deur die Britte beleër is. Die stadsmense het bygedra met die bestanddele wat hulle byderhand het om 'n groot bredie te maak om hul verdedigers te voed en krag te gee. Blykbaar was die cassoulet so versterkend dat die soldate die indringers maklik verdryf het en die stad van besetting gered het. ?
Dit is natuurlik 'n geromantiseerde weergawe van die oorsprong van die gereg, en niemand kan getuig van die waarheid daarvan nie. Maar julle weet hoe lief ek vir 'n goeie ou kosverhaal is, nie waar nie? ?
Aangesien die komposisie van cassoulet gebaseer is op beskikbaarheid, vind u verskillende weergawes, afhangende van die stad. En elkeen glo dat hulle die ware cassoulet maak!
Wel, my weergawe is miskien 'n bietjie ver van die klassieke, maar dit is nietemin heerlik en baie toegankliker. Ek het spek, varkwors, hoenderdye en canellini -bone gebruik (alhoewel jy beslis Tarbais -boontjies moet gebruik as jy dit kan kry!). Bestanddele wat u by enige kruidenierswinkel kan kry of wat u moontlik reeds in u spens het!
Baie weergawes vra nie tamaties nie, maar ek kan nie weerstaan ​​om 'n paar Pomì -gekapte tamaties by te voeg om my wors en hoender Cassoulet nog meer hartlik en vertroostend te maak nie.
Pomì is een van my gunsteling verpakte tamatie-handelsmerke en het 'n stapelvoedsel geword en 'n betroubare handelsmerk vir almal wat op soek is na Italiaanse tamaties van hoë gehalte wat maklik in 'n BPA-vrye, vars vars verpakking verseël word.
Daar is niks beter as 'n vars produk wat gereed is om te gebruik wanneer u die vars smaak van Italiaanse tamaties by al u gunsteling resepte wil voeg nie, veral in die winter as dit so moeilik is om goeie, vars tamaties te vind.
As u 'n cassoulet -kenner is, sal u agterkom dat ek die beroemde broodkrummelkors op die foto's hierbo laat staan ​​het. Wel, ek voeg dit graag by my cassoulet, maar ek het dit hierdie keer uitgelaat sodat die foto's mooier sou lyk! U sal dit egter op die onderstaande resep vind.
Ek hoop julle geniet dit. En as u hierdie vakansieseisoen 'n moeilike tyd beleef het, sal hierdie wors en hoender Cassoulet u beslis vertroos en u siel warm maak! ☺️
Hou van hierdie gereg - een van ons gunstelinge :)
Heerlik! Dit is soos dit geskryf is, maar soos ander beoordelaars voorgestel het, het ek Cayenne bygevoeg. Omdat my kruietuin hierdie winter 'n bietjie laag was, het ek vars basiliekruid en 'n bietjie vars salie bygevoeg. Voeg 'n knippie gedroogde oregano en tiemie by die vars. Ons het die garnale nie gebruik nie en dit was fantasties met net die wors en hoender. Sal wonderlik wees bo rys, hoewel dit goed was met die brood soos geskryf. Sal beslis weer maak!
Ek maak dit amper soos geskryf, ek gebruik net rooi soetrissie (aangesien ek nie van groen hou nie) en voeg ek 'n bietjie cayenne by die paprika en 'n paar wit bone by die einde. So heerlik! Ek het dit al baie keer gemaak, dit is redelik onfeilbaar. Moenie beslis die vars kruie bespaar nie.
Heerlike bredie en goed om voor te berei. Ek voeg die garnale by wanneer ek dit verhit as ek dit vooruit gemaak het.
Dit was regtig goed! Ek gebruik 1 teelepel gedroogde oregano en tiemie, Spaanse paprika is gerook, geen Franse brood nie, maar knoffelroosterbrood en gesnyde amandels vir die geheel. Behalwe vir die kap, was dit redelik maklik en redelik vinnig. Die slaaisous (bobby flay Curly endive Salad) was 'n bietjie te tert van die asyn, maar goed. Ons gebruik 'n sak gemengde groente in plaas van krullerige endief. Sal goed wees vir 'n toevallige winterete.
Hou van hierdie bredie. Ek maak dit vroegtydig om die geure sag te maak en voeg die garnale by terwyl ek dit verhit (of ongeveer 10 minute net voor opdiening) om te verhit dat dit gaar word. Ek het onlangs hierdie bredie gemaak, dit gevries en my seilboot saamgeneem vir 'n lang reis. Dit vries en verhit goed. Die bemanning was mal daaroor !!
Absoluut heerlik. Gebruik 'n mengsel van sagte en warm Italiaanse wors, aangesien ek geen andouille -wors gehad het nie. Ek gebruik hoenderdye sonder been, sonder been. Het nie vars oregano nie, so ek het eerder 'n bietjie gedroogde oregano gebruik. Ek kan nie wag om vandag die oorskiet vir aandete te eet nie, aangesien baie ander beoordelaars gesê het dat dit die volgende dag nog beter was.
Het presies soos die resep gemaak. Dit is 'n baie goeie stoofpot. Ryk, vol geur en presies gekruid. Goeie brood is 'n moet vir die vloeistof.
Hartlik en heerlik - die huis ruik goddelik! 'N Paar veranderinge aangebring om die geur te verbeter: 1 lourierblaar en 1 1/2 teelepels Caribbean Jerk -geurmiddels bygevoeg. en soos ander beoordelaars voorgestel het, bedek die helfte van die paprika met gerookte paprika (verbeter die smaak heeltemal) en voeg 2 eetlepels olyfolie by. Bedien dit met 'n gesoute slaai en bruinrys. Manlief was mal daaroor! Soos ander gesê het, sal 'n uitstekende voorgereg vir die onderneming wees. Berei dit die dag voor (voeg die garnale by voor dit bedien word)
Dit was heerlik. Ek het die resep gemaak soos dit is. Stoofvleis was die volgende dag nog beter namate die geure trou. In die toekoms sou ek dit die vorige dag maak, maar ek voeg die garnale by wanneer dit bedien word. Ek verminder ook die hoeveelheid garnale tot 'n half pond vir die groep wat ek bedien. YUM.
Maak dit vir twee, sny die resep in twee en laat die garnale weg. Was heerlik, hoender was baie sag en die ander helfte het 'n 11/10 gegee. Ek kan gewoonlik nie olywe staan ​​nie, maar sny die hele bak op met 'n bietjie gebakte brood. Gebruikte Poolse wors en 'n Beringer Unoaked Chardonnay. Sal dit beslis weer maak!
Het oorblywende gebraaide hoender, goeie Texas worsskakel en garnale gehad. Gee dit in die soekterm op Yahoo. Natuurlik sou Gumbo hier opduik, maar ek wou vanaand nie 'n gumbo hê nie. SJOE! Was ongelooflik! Ek het 'n klein pannetjie focaccia gemaak en 'n fume blanc gehad. Perfekte troebel koue nagmaal!
Puik resep! Ek het 'n paar ekstra dye bygevoeg omdat ek bekommerd was dat daar nie genoeg sou wees vir 7 mense nie. Bly ek het. Baie sous om die ekstra vleis te akkommodeer, en ons drink elke laaste bietjie. Ideaal vir 'n winderige winternag. 'N Bewaarder.
Hou van hierdie resep! Dit is 'n tradisie van Oukersaand. Het soveel goeie resensies en versoek vir die resep. Kan dit nie genoeg aanbeveel vir diegene wat iets spesiaals en smaakvol wil hê nie. Ek voeg 'n bietjie gerookte paprika by om die worsgeur te versterk.
Hierdie resep is eenvoudig ongelooflik! Dit is indrukwekkend, smaaklik en selfs wonderlik die volgende dag! Dit is een van my gunstelinge.
Ek het hierdie 3 vurke gegee, nie 4 nie, want dit is beslis heerlik, maar nie uitsonderlik nie. Ek het wel 1/2 warm Italiaanse wors en 1/2 soet Italiaanse wors gebruik. Vir alles anders het ek die resep gevolg. Dit was super lekker en is deur almal geniet, maar daar was niks besonders daaraan nie. Ek het gevoel dat dit 'n bietjie meer geur kon gebruik het, glo dit of nie. Miskien gebruik ek volgende keer meer kruie en probeer ek ook die olyfsap soos ander voorgestel het.
Ek was regtig beïndruk met die oorvloed van geure wat hierdie resep bied. Elke hap bied 'n ander smaakervaring.
Puik resep! Maak seker dat u 'n goeie kwaliteit andouillewors gebruik-dit maak die verskil. Volg die resep, maar sny die hoender in klein stukkies voordat dit weer by die bredie gevoeg word. Met 'n goeie reeks krag kan u die kooktyd met ongeveer 20% verminder
'N Regtig wonderlike resep. Ek het 'n bietjie ekstra belê in gerookte paprika van hoë gehalte uit Spanje (Hongaars is ook wonderlik) en ek is so bly dat ek dit gedoen het. Goedkoper paprika laat effens na smaak. Ek het gevind dat die enigste ding wat ontbreek, 'n bietjie suurheid was. Ek het kappertjies in plaas van olywe gebruik (het net gevoel dat dit 'n lekker tikkie sou wees) en toe ook 'n bietjie kappertjiesap by die bredie gevoeg. Ek voel regtig dat dit dinge goed gebalanseer het. Bedien een keer met sagte polenta en die tweede keer met koeskoes. Ek het ook 'n bietjie neutmuskaat by die hoender gevoeg voordat ek dit gaargemaak het en die sout / peper fyn dopgehou om seker te maak dat ek die gereg ten volle benut. Heerlik!
Tot motzof4: Baie supermarkte bevat pakkies vars kruie, en veral met tiemie is die verskil tussen vars en gedroogde werklik (gedroogde tiemie, om die laat en baie geklaagde Laurie Colwin aan te haal, is veral nuttig as u dit nodig het) verhoogstut & quot). Dit gesê, 'n ordentlike vuistreël by die vervanging van gedroogde kruie in 'n resep, is om die helfte van die hoeveelheid wat benodig word, te gebruik.
Dit was maklik en heerlik. Ek kon nie die wors kry nie, maar ek het 'n paar gerookte wors gekry wat uitstekend uitgewerk het. Ek wens net dat mense wat vars kruie as bestanddele noem, die ekwivalent in gedroogde kruie gee. Ek bedoel hoeveel mense het 'n kruietuin by die huis ??
Ek sê 3.5 vurke is in die kol. Dit is 'n eenvoudige gereg wat regtig werk. Ek het dit as 'n "skoonmaak van die proteïen in my vrieskas" -maaltyd gemaak, en selfs in die modus het dit uitgewerk. Ek het wel vars warm varkwors gekry. Ek is seker dat vars garnale en 'n organiese hoender dit na 4 sterre sou gestuur het. Die enigste ding wat ek bygevoeg het, was 'n paar vars platblaar -pietersielie tydens die bediening, en dit het die geure baie help verlig.
Het dit gemaak vir 'n ski -naweek saam met vriende. Ek het Donderdag die stoofpot gemaak, ek sal dit beslis aanbeveel om 'n dag vooruit te maak- so eenvoudig om saam met 'n slaai en brood te bedien- almal was mal daaroor, selfs die kinders!
2 pond hoender (ek het 'n mengsel van ontbeende borste en dye gebruik)
14 oz liggerookte kalkoenwors, 1/2-inch rondtes in twee gesny
1/2 koppie droë witwyn (of hoenderbouillon)
3 koppies lae-natrium/vet-verminderde hoenderbouillon, plus meer indien nodig
2 blikkies cannellinibone van 15 gram, gedreineer en afgespoel
8 oz spinasie, ontdooi en uit oortollige vloeistof gedruk
Verhit die olyfolie oor medium-hoë hitte. Geur die hoender met sout en peper, en plaas (in bondels) in die pan om te kook
2-3 minute aan elke kant. Plaas die gesnyde hoender in die stadige oond. Verlaag net 'n bietjie hitte en gooi alles behalwe 1 eetlepel vet uit die pan (voeg ekstra olyfolie by indien nodig) en voeg die uie by. Kook net totdat dit begin bruin word,
Hoender, wors en witboontjiebredie
Langsaam gekookte hoender en boontjies sorg vir 'n proteïengepakte wintergeregte bredie.
hoenderdye (2 1/4 pond)
soet Italiaanse wors (ongeveer 5 skakels)
spek, in stukke van 1/2-duim gesny
medium wortels, fyngekap
vars broodkrummels (ongeveer 5 gram)
15-blikkies cannellini-bone, afgespoel
Verhit die oond tot 350 ° F. Verhit olie in groot Nederlandse oond op medium. Maak die hoender droog en geur met 1/4 teelepel elke sout en peper. Plaas die velkant na onder in die pan. Kook tot goudbruin, sowat 6 minute. Draai om en kook nog 3 minute. Oordrag na bord.
Voeg worsies in die pot en kook tot bruin, 6 tot 8 minute lank. Oordra na snyplank, laat afkoel voordat dit gesny word.
Voeg spek in die pot en kook, af en toe roer, tot goudbruin en bros, 8 tot 10 minute. Skep met 'n gaatjieslepel na papierhanddoeke. Gooi alles behalwe 2 eetlepels vet in die pot.
Voeg ui en 1/4 teelepel sout in die pot en kook, af en toe roer, tot goudbruin en sag, 5 tot 6 minute. Voeg wortels en seldery by en kook nog 3 minute. Verwyder van hitte.
Meng broodkrummels, knoffel en tiemie in 'n klein bak en sit eenkant. Roer bone en sous in die pot saam met hoender, wors en spek en strooi krummelmengsel oor.
Bak tot die hoender gaar en die bredie verdik het, ongeveer 11/2 uur. Verhit braaikuiken en braai tot krummels goudbruin is, sowat 3 minute Laat staan ​​10 minute voor opdiening.
Voedingsinligting (per porsie): Ongeveer 535 kalorieë, 29,5 g vet (9 g versadig), 35 g proteïen, 800 mg natrium, 31 g koolhidraat, 10 g vesel
4 koppies boerenkool, in stukkies gesny en afgespoel
2 koppies gekookte aartappels in blokkies gesny, (kyk opmerking), verkieslik rooi
1 pakkie van 12 gram gekookte hoenderwors, in die lengte gehalveer en in skywe gesny
Verhit olie in 'n Nederlandse oond oor medium hoë hitte. Voeg ui en boerenkool by en kook, roer gereeld, tot die ui begin sag word, 5 tot 7 minute.
Roer sous, tamaties, aartappels, roosmaryn en peper by. Bedek, verhoog die hitte tot hoog en laat kook, af en toe roer. Verlaag die hitte en laat prut, bedek, tot die groente ongeveer 15 minute sag is. Roer wors en asyn by en hou aan kook, roer gereeld, tot deurwarm, ongeveer 2 minute meer.
Nota: Gerieflike gekookte en in blokkies gesnyde aartappels kan gevind word in die verkoelde gedeelte van die produk- en/of suiwelafdeling van die supermark.
WW Chicken Wors Stoofpot
Om Weight Watchers se resepte te maak, hoef nie ekstra werk of minder smaak te beteken nie. Hierdie heerlike hoenderworsbredie is ideaal vir die aande wanneer u 'n vinnige, vullende en smaaklike maaltyd nodig het waarvoor die hele gesin sal hou. Ek hou van 'n goeie sopresep, hierdie kaasburger sop is nog een van my gunstelinge vir Weight Watchers!
Is dit 'n gesonde hoenderworsbredie?
Absoluut! Hierdie hoenderbredie is baie bevredigend, maar dit word nie vasgevang deur die kalorieë en vet wat u kry met 'n tradisionele bredie resep nie. Hoenderwors is 'n uitstekende manier om die geur van enige gereg op te skerp sonder om onnodige vet, punte of kalorieë by te voeg.
Hoeveel punte is daar in hierdie Weight Watchers -hoenderbredie?
Hierdie resep maak 8 baie ruim porsies. Elke porsie is 4 Weight Watchers Freestyle Smart Points! Dit is so 'n wonderlike resep vir aandete, want u hoef nie baie punte oor te hê om 'n aangename en aangename aandete te geniet nie!
Kan ek hierdie WW Chicken Wors Stoofpot in die Crockpot maak?
Jy kan beslis! U weet dat ons 'n goeie Crockpot -resep hier by Midlife Healthy Living liefhet. Hierdie stoofresep is nie anders nie en ek verkies dit eintlik in die slow cooker, want alles het ekstra tyd om regtig saam te smelt. Dit is 'n ongelooflike Crockpot -resep, want dit gooi net, roer en kook. Plaas alles in u stadige oond, roer, bedek en kook vir 6 uur op laag!
Hoe maak ek hierdie gesonde worsbredie op die stoof?
Verhit olyfolie oor medium hoë hitte in 'n groot aftreksel. Voeg hoender by en kook tot gaar, ongeveer 5 tot 7 minute. Haal uit pot, maar hou warm.
Voeg die ui, seldery en soetrissie in die pot en verhit, terwyl gereeld roer, tot sag.
Voeg tamatiepasta, tamaties, hoenderaftreksel en geurmiddels by die pot. Plaas hoender terug in pot en voeg wors by. Bring stoofpot tot kookpunt.
Verlaag hitte tot medium-laag en voeg courgette bo-oor. Bedek en kook ongeveer 30 minute, roer af en toe om te verhoed dat dit brand.
Is dit 'n lae -koolhidraatbredie -resep?
Daar is ongeveer 14 gram koolhidrate in elke porsie van hierdie hoenderworsbredie. Vir 'n baie stewige resep, dink ek, is dit nie 'n slegte afruil in terme van kalorieë en koolhidrate nie. Vir die van u wat 'n Keto -dieet het, moet u miskien 'n paar aanpassings aanbring om die koolhidrate net 'n bietjie te verminder. U kan die porsie ook verhoog tot 10 of 12 porsies, aangesien dit 8 porsies redelik groot is!
Kan ek voorberei met hierdie hoenderworsbredie?
Beslis! Dit is 'n wonderlike gesonde aandete -resep wat u vooraf kan voorberei. Dit word baie lekker warm en reis goed gedurende middagete of aandete gedurende die week. As ek aan die begin van die week 'n bondel in die slow cooker maak, het ons 'n paar oorblyfsels vir die hele week! Met slegs 4 punte per porsie weet ek dat ek dit altyd in my daaglikse plan kan inpas sonder om na my punte te kyk of dit te stoor!
Verhit in 'n pan die helfte van die olie oor matige hitte. Voeg wors by en kook, roer, tot dit nie meer pienk is nie, ongeveer 4 minute. Oordra na steengoed met stadige oond.
Voeg die oorblywende olie in die pan, indien nodig. Voeg uie en seldery by en kook, roer tot seldery sag is, sowat 5 minute. Voeg knoffel, tiemie, oregano en peperkorrels by en kook, roer, vir 1 minuut.
Roer tamatiepasta by. Voeg meel by en kook, roer, vir 1 minuut. Voeg sous en tamaties met sap by en bring tot kookpunt. Kook, roer, tot effens verdik, ongeveer 3 minute. Oordra na steengoed met stadige oond.
Voeg hoender by en roer goed. Bedek en kook op Laag vir 6 uur of op Hoog vir 3 uur, totdat sappe skoon word. Voeg garnale, mossels, groen en rooi soetrissie en pietersielie by en roer goed. Bedek en kook vir 30 minute op hoog, tot soetrissies sag is en garnale deurwarm is.
Meng intussen chili poeier en cayenne in 'n plastieksak. Voeg kammossels by en meng tot bedek met mengsel.
Smelt botter in 'n pan oor medium hitte. Voeg kammossels by en kook, roer net totdat dit ondeursigtig word, ongeveer 4 minute. Voeg by 'n stadige kookgerei en roer goed. Voeg indien nodig vylpoeier by en roer goed. Bedien dadelik. Giet die warm pepersous by die tafel.
Resepbron: & quotThe Best Diabetes Slow Cooker Recipes & quot deur Judith Finayson
Paleo -hoender en gerookte worsstoofpot
Opdatering - 1/8/2017: Ek het aan my fotografie gewerk, en omdat dit een van my gewildste resepte is, wou ek die beelde 'n opknapping gee! Hierdie foto's is nuut, maar die resep is dieselfde as wat dit altyd was.
Toe ons vliegtuig in Denver beland, val sneeu op die teerpad. Ek kon agterkom dat dit koud was deur die lug, dik en mistig. Die agterdeur van die vliegtuig gaan oop, en wat ure lank 'n vol houer was, was skielik 'n yskas. Op straat was ek spyt dat ek my handskoene onder in my tas gepak het. Die paar in die motor gebruik die oomblik toe ek hulle sien. Die motor het begin rol, en ek het gewag dat die termometer die temperatuur aandui.
0 grade Fahrenheit. Vir 'n oomblik. Daar het net 'n paar minute verloop voordat die getal begin daal het: -1.
Toe ek by die huis kom, is my vingers reguit gevries: vingersak! Die termometer stop by -3. Ontbreek die Instant Pot! (Geaffilieerde skakel)
Die Instant Pot is gemaak vir koue dae. Van begin tot einde het die Paleo Chicken & amp Smoked Wors Stowe 'n briesie van begin tot einde gemaak. En die kombuis, wat anderhalf week lank onaangeraak was, het lewendig geword met die reuk van hierdie warm, klassieke bredie.
Hierdie plasing is oorspronklik die naam "Paleo Instant Pot Gumbo", maar baie lesers het gesê dat gumbo nie regtig 'n gumbo is nie. Omdat roux met meel gemaak is, is dit nie glutenvry nie en nog minder Paleo. Ek wou hierdie resep graanvry en glutenvry hou, en daarom het ek die naam verander. Dit is nog steeds heerlik in my boek! En as u in die gumbo-moet-roux-kamp is, is dit heeltemal goed om een ​​by te voeg, of om hierdie bredie te noem "Chicken & amp Smoked Wors Stew." Jy kan kies!
Om warm sous by hierdie bredie te voeg, verhoog die hitte regtig-presies wat jy nodig het as jou vingers ysblokkies is!