Aanbevole Boeke - Die Beloningstigting
hulpbronne Aanbeveel Books
Ons beveel altyd aan Gary Wilson se boek "Jou brein op porno-internetpornografie en die opkomende Wetenskap van Verslawing"Omdat dit die sleutel wetenskap in hierdie area uiteensit. Dit is veral goed om te verduidelik adolessente breinontwikkeling op 'n heeltemal toeganklike manier en is vol groot stories deur die mense wat besig is om te herstel. Dit bou op sy suksesvolle TEDx-praatjie Die Groot Porn Eksperiment wat meer as 9 miljoen kyke op YouTube gehad het en in 18-tale vertaal is.
Stanford professor emeritus van sosiale sielkunde, Philip Zimbardo (Stanford Prison Experiment) het saam met Nikita Coulombe gewerk om 'n uitstekende boek te genaamd Man onderbreek - Waarom jong mans sukkel en wat ons daaraan kan doen. Gebou op sy eie kort maar pittige TED praat, Die ondergang van die ouens, Zimbardo en Coulombe het die sosiale, ekonomiese en omgewingsfaktore wat vandag jong mans vorm en hulle bestuur na die maklike belonings wat op die internet gevind word.
As jy van die spotprentfilm Inside Out hou, sal jy hierdie meer gevorderde maar tog liefhê eenvoudige gids om te sleutel neurochemicals Dit beïnvloed ons gedrag en gewoontes. dit is Gewoontes van 'n gelukkige brein, herbegin jou brein om jou serotonien-, dopamien-, oksitosien- en endorfienvlakke te verhoog. deur dr Loretta Graziano Breuning. Loretta het vriendelik 'n uitnodiging van TRF aanvaar om in Junie by The Melting Pot, Edinburgh, te praat. Die kamer was vol en die praatjie was baie goed ontvang.
Stel jou kind se brein terug - 'n 4-week-plan om Meltdowns te beëindig, grade te verhoog en sosiale vaardighede te verhoog. deur dr. Victoria Dunckley, kinderpsigiater. Sy meen dat 80% van die kinders wat sy sien, nie die geestesgesondheidsprobleme het nie (soos ADHD, depressie, angs, ens.) Waarvoor hulle gediagnoseer en medikasie gedoen het. Dr Dunckley het bevind dat die simptome van 'elektroniese skermsindroom' na 'n 3 tot 4-week skerm vinnig verminder of verdwyn in die meeste gevalle. Sy stel die wetenskap en 'n dwingende saak vir 'n digitale detoks uit.
Dit is 'n paar boeke deur 'n ander baie ervare Amerikaanse terapeut, Rob Weiss, LCSW, CSAT-S. Ons het baie geleer Seksverslawing 101 - 'n Gids tot genesing van seks, pornografie en liefdeverslawing. Dit het 'n metgesel Werkswinkelgids 24 Bewese Oefeninge om Geslagsverslawing te herstel. Hy het uitgebreide werk met die LGBT + die gemeenskap.
As jy 'n psigoterapeut of berader is wat op internetpornografieprobleme werk, veral met tieners Jy mag dalk belangstel in 'n boek genaamd "Hoe om te herstel van Cyber ​​Pornography Addiction-die Teen Cyber ​​Pornography Workbook"Deur Christopher Mulligan LCSW. Mulligan is 'n ervare Amerikaanse terapeut wat 'n 16-week herstelprogram uiteensit. Dit is 'n self-gepubliseerde boek en het 'n paar tipos, maar andersins is dit 'n goeie bron. Dit maak gebruik van die onderrig van kundiges in die veld soos klinikus Dr Patrick Carnes en akademici Dr David Delmonico en dr Elizabeth Griffin.
Seks, Likes en sosiale media - Praat met ons tieners in die digitale era deur Allison Havey en Deana Puccio, (Amerikaanse maar gebaseer in Londen) stigters van The RAP Project. Hierdie is 'n baie leesbare boek deur twee moeders van 5-adolessente met praktiese raad vir ouers wat die realiteit van tienderdatelewe leef. Hulle praat ook in skole oor die impak van die internet op tieners gedrag en welsyn.