Hoe om verligting te kry vir postpartumpyn - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHoe om verligting te kry vir postpartumpyn
Hoe om verligting te kry vir postpartumpyn
Deur Robin Elise Weiss, PhD Opgedateer op 17 Junie 2019
Foto © Photographer's Choice RF / Getty Images
Op die ou end
Met inagneming van die hoeveelheid tyd wat ons spandeer op die verligting van pyn tydens bevalling en geboorte, sou u verbaas wees dat pyn na geboorte selde voldoende hanteer word.
U kan vind dat u hele liggaam seer is, om in verskillende posisies te werk en te stoot. Dit kan 'n skok wees. U neem aan dat sekere dele van u liggaam seer sou wees, soos u onderkant, maar waarom is u arms en bene seer ">
Soms kan jou heupe ook regtig seer wees. Dit kan wees deur die feit dat u bene ure en ure in beurte geplaas word, of deur u ondersteuningspan u bene in vreemde posisies te laat trek.
U rug kan seer wees as u epiduraal gehad het of as u mense het wat teendruk van rugpyn tydens kraam gebruik.
Om hierdie tipe pyn die beste te hanteer, kan u warm storte, ryskouse, massering en ander tegnieke probeer om gemaklik te wees. As u na geboorte rek en rondbeweeg, kan dit ook help om hierdie pyn te verlig. U dokter of vroedvrou kan u dalk ook vertel watter soorte medisyne u kan neem, sowel as voorskrifvariëteite.
Goed, hier is waar jy verwag dat dit sal seermaak. Die kans is goed dat u 'n bietjie teer voel in die omgewing van u vagina tot u rektum. Hierdie hele gebied het uitgebrei om die baba se geboorte moontlik te maak en gaan stadig terug in vorm. Hierdie weefsels kan geswel wees en yspakkies direk na die geboorte kan baie voordelig wees. Dit is waarskynlik dat u pyn hier het as u hegtings van enige aard het, ook as u 'n vakuumafsuiging of pincet gebruik het, kan u weefsels meer skade opgedoen het.
'N Sitzbad kan ook voordelig wees. In die hospitaal of geboortesentrum sal die verpleegkundiges jou wys hoe om hierdie bad te doen. Soms kan u selfs 'n draagbare een kry wat u tuis kan gebruik. Sommige ondernemings verkoop selfs kruie-sitzbaddens vir die bevordering van genesing en gemak.
U kan ook kies om afgekoelde TUCKS®-pads op u sanitêre servet te plaas om die weefsels te kalmeer.
Afhangende van die omvang van u pyn, kan medikasie wissel van produkte sonder medisyne tot medikasie wat deur u dokter voorgeskryf word. Moet asseblief nie huiwer om te vra of u enige pynmedikasie vir u bestel het nie.
Hoofpyn kan wissel van die hormoonvlak veranderende tipe tot 'n verblindende hoofpyn, vanaf die lekkasie van ruggraatvloeistof, dit kan slegs plaasvind as 'n epidurale of ruggraat gebruik is vir pynverligting en is nie buitengewoon algemeen nie.
Ontspanning sal help om die eerste soort hoofpyn te versorg, net soos sommige medikasie. Die rugpyn word meestal behandel deur 'n paar dae lank op u rug te lê, soms met kafeïen, en in ernstige gevalle kan u bloedvlek doen.
'N Bloedvlek is waar hulle u bloed trek en probeer dan om die lekkasieprobleem te herstel deur daardie bloed op die plek te plaas waar die vloeistof vandaan kom. Hierdie tegniek werk baie goed vir baie mense, aangesien die hoofpyn gewoonlik baie pynlik is.
As u melk in u borste kom, kan dit voel dat u borste vol, warm en tintelend is. Dit maak nie almal seer nie. Vir diegene wat pyn ervaar, is verpleging die beste verligting vir verligting. As u nie van plan is om verpleging te doen nie, is 'n stywe bh en geen borsstimulasie die vinnigste manier deur hierdie periode nie.
Vir ma's wat u kan verpleeg, kan u ook warm pakke probeer, dikwels luiers wat vol warm is, want dit is goed dat die water perfek pas. Pomp moet regtig vermy word, tensy die baba bloot weier om te verpleeg. Deur te pomp, sal dit die liggaam stimuleer om meer melk te produseer, wat die probleem net erger sal maak. Deur die baba te laat verpleeg soos wat hy / sy wil, reguleer u liggaam die hoeveelheid melk wat u benodig, vinnig. U laktasiekonsultant kan u ook help met ander middels.
Postpartum pyn kan u dalk verbaas, maar postpartum hoef nie pynlik te wees nie. Wees luidkeels oor wat u voel en wees nie bang om hulp te vra nie. Pynmedikasie is gewoonlik beskikbaar, maar dikwels kan eenvoudige gemaklike maatreëls verder verbeter om u beter te laat voel sonder dat u grof voel in 'n tyd waarin u waarskynlik eerder in u nuwe baba se oë wil staar. Geniet julle kleintjies!
5 dinge wat u kind voor skool moet doen
Die doel van kinderondersteuning
Hoe om 'n ruil vir sporttoerusting aan te bied
Hoe positief denke baat by slagoffers van afknouery
Die beste benadering is om 'n gesaghebbende ouer te wees Deur Katherine Lee Op 16 Junie 2019 bygewerk Stephanie Rausser / Getty Images Meer in dissipline style strategieë Watter soort ouer is u "> ouerskapstyl - iemand wat veeleisend en beheersend is; iemand wat warm en reageer, of iemand wat hul kinders verwennen en selde dissiplineer?
Hartkloppings tydens swangerskap
Oorsake en behandeling van sekondêre onvrugbaarheid
Hantering van niggies wedywering onder kinders
7 maniere waarop ouers slegte gedrag by kinders aanmoedig
Copyright aanneming en pleegsorg: Hoe om verligting te kry vir postpartumpyn - aanneming en pleegsorgLees Meer