Hoe om depressie in jou lewe te hanteer
Depressie is iets waarmee baie mense gekonfronteer word maar tog verstaan ons so min daarvan. Die wat wel hiermee worstel kan soms alleen voel sonder ondersteuning van die mense vir wie hulle omgee of dat min mense verstaan waarmee hulle eintlik worstel. Party mense verstaan self nie hulle eie depressie nie omdat hulle nie die voldoende informasie gegee word nie.
In hierdie kursus gaan ons vir jou help om te verstaan wat depressie is, waar dit vandaan kom, wat dit kan veroorsaak, hoe jy kan dit bestuur, hoe jy dit kan behandel ens. Dit gaan jou werklik insig gee om beter te verstaan en sodoende gaan jy beter voel en jou depressie gesonder kan bestuur.
Les 1 - Wat is Depressie?
Les 2 - Oorsake en Oplossings vir Depressie
Les 3 - Behandeling van Depressie – Sielkundig
Les 4 - Behandeling van Depressie - Geestelik