Met behulp van 'n Rebozo tydens swangerskap en geboorte - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgMet behulp van 'n Rebozo tydens swangerskap en geboorte
Deur Sharon Muza, CD (DONA), LCCE Opgedateer 16 Julie 2019
Daar is baie instrumente wat 'n vrou kan gebruik tydens haar swangerskap, baring en geboorte wat kan help met ongemak en die bevalling kan help om saam te beweeg. Elke vrou sal op verskillende punte van haar arbeid die dinge vind wat goed vir haar werk, maar een ding om te oorweeg om in jou geboortesak te pak en na jou geboorte te bring, is 'n rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo is 'n Spaanse woord dit beteken 'sjaal' en verteenwoordig die tradisionele sjaal wat op die kop en skouers van Mexikaanse vroue gedra word.
Die standaard rebozo is 'n geweefde (gereeld handgeweefde) stof van ongeveer 80 duim lank en 27 duim breed, gemaak van katoen, ligte wol of gemeng met sintetiese vesel. U kan vind dat u alreeds iets in die huis het wat as rebozo kan dien, en beslis werk 'n tweeling plat laken in 'n knippie, waarvan die hospitaal beslis genoeg het. Groter vroue of baie lang vroue kan 'n bietjie langer as 'n rebozo waardeer.
U kan die rebozo gebruik om tydens swangerskap te help deur die rebozo lang paaie te vou en dit baie styf onder u buik en om die heupe te draai. Vroue geniet die ondersteuning en stabiliteit wat hierdie dig toegedraaide rebozo bied, en voel dat dit help om die hormoon relaxien teen te werk wat veroorsaak dat u gewrigte en ligamente verswak ter voorbereiding op bevalling en geboorte. Hierdie ondersteuning kan pyn en pyn in die onderrug verlig.
U kan ook 'n warm of koue pak in die rug van u rug of onder u buik plaas, en dit op die plek bevestig deur die rebozo te gebruik. Dan het u die buigsaamheid om rond te beweeg en voort te gaan met u dag (of slaap / nag) sonder om die pakkie op sy plek te hou.
Die rebozo kan dit vir u makliker maak om in arbeid te werk en bespaar u energie vir die toekoms. Die rebozo draai om jou rug en word aan die voorkant deur die ondersteuningspersoon gebalanseer. Hurk help om die baba neer te sit en die bekken oop te maak.
U kan 'n knoop in die een einde van die rebozo vasbind en die geknoopte einde bo-op die deur gooi, en die deur styf toemaak. Dan kan jy van die rebozo hang en hang, en regop bly sodat die swaartekrag kan help terwyl sy haar bekken los is. 'N Ander gebruik vir die rebozo is om die moeder in kraam te “sif”. U neem aan dat die hande en knieë posisioneer en die rebozo word om u buik geplaas. Twee ondersteuningsmense gryp elkeen aan die een kant, hou dit op hul middellyfhoogte en ruk die maag deur heen en weer te skuif. Dit help met 'n baba wat 'n bietjie posisie moet aanpas.
Die rebozo kan gebruik word om “sleepbootjie” met 'n maat of ondersteuningspersoon te speel tydens die stootfase, terwyl jy aan twee ente vashou en jou maat die rebozo in die middel hou, en weerstand bied teen die rebozo om help om jou druk te druk en die baba uit te skuif. Dit is 'n wonderlike tegniek om te gebruik, selfs as u met 'n epidurale werk, want dit help regtig om die drukpogings te konsentreer.
Nadat u 'n baba gekry het, kan dit u gemaklik vind om 'n buikband of 'n ander ondersteuning te dra om u postpartum-buik “bymekaar te hou” terwyl u liggaam stadig terugkeer na die swangerskapstoestand. Die rebozo is die perfekte hulpmiddel hiervoor. As u belangstel om u baba te dra, kan u die rebozo gebruik om u pasgeborene hoog op u bors te dra, handvry, soos vroue al honderde jare in kulture regoor die wêreld gedoen het.
Daar is baie webwerwe en YouTube-video's wat demonstrasies en inligting bied oor hoe u 'n rebozo tydens kraam en geboorte kan gebruik. Dit is nuttig om 'n paar van hierdie posisies te oefen voordat u dit gebruik, sodat u gemaklik is en 'n “toetsrit” aan hulle gegee het. U kan ook u doula, bevallingsopvoeder of voorgeboortelike joga-instrukteur vra vir 'n paar ekstra wenke waarvoor hulle kan hê. Rebozo gebruik.
As u baie gereedskap beskikbaar het, kan dit help om u arbeid te bevorder en gemak en pynverligting te bied. Die gebruik van 'n rebozo in arbeid is slegs een van die vele instrumente wat u dalk wil saambring.
Copyright aanneming en pleegsorg: Met behulp van 'n Rebozo tydens swangerskap en geboorte - aanneming en pleegsorgLees Meer