In en om die huis: RYS KASSEROLE
250 g knopiesampioene, in kwarte gesny
410 g (1 blik) kersietamaties
250 ml (1 k) rys
750 ml (2 ½ k) groente-aftreksel
Voeg die worsies by, braai 4-5 minute en haal dan weer die worsies uit.
Braai die sampioene tot gaar en sit eenkant.
Braai die uie in dieselfde kastrol tot sag.
Voeg die tamaties en tamatiepasta by.
Laat kook 2 minute.
Voeg die paprika by en roer die rys in.
Voeg die aftreksel by en laat prut tot die rys gaar is.
Voeg die sampioene en die worsies by en laat prut tot die worsies gaar is. Dag dok, ek is gediagnoseer met skoliose toe ek so 16 was, ek is nou 24 en die pyn raak wild. Kan ek iets daaraan doen?
Die skoliose is 'n kongenitale kurwe wat bestaan. Ten spyte hiervan, is dit tog moontlik om u rug chiroprakties te behandel. Die doelwit is NIE om die skoliose te verbeter nie, maar om funksie te verbeter en sodoende die pyn en ongemak wat u verduur te verbeter. Besoek gerus 'n chiropraktisyn vir 'n meer deeglike ondersoek en moontlike behandeling.