Ka go ngwala. Modimo o ile a diriša mokgwa wo gatee ka go nea Moshe ka go lebanya Melao e Lesome yeo e bego e šetše e ngwadilwe.—Ekisodo 31:18. Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore ho jala mobung o omileng ho ka lebisa lefung la morara. Sehlopha sa pele e ka jaloa nakong ea selemo - ho tloha ka la 15 ho ea ho la 15 May, hammoho le nakong ea hoetla - ho tloha ho elella bofelong ba September ho ea pele ho November. 119 Lea bona, taelo ya Modimo ene ele, "Itukise." Mme Ezekiase are, "Nkase kgone ho etsa sena ha jwale; seo setla nkuka ... Hoka lokisa, hoka bua le thaka lena mona, seo setla nkuka lemo tse leshome le metso e mehlano. Ke kopa nako hlena. Sephiri sa ho hōla ha li-hormone se fokotseha habonolo ka lilemo. Ha ho bonolo ho batho ba seng ba hōlile, ba fokotseng e le motheo oa basebetsi, le makhetlo a maholo le bophahamo ba litlhōrō tsa polokelo. Mefuta e ka sehloohong ea hormone ea ho hōla e kholo ka ho fetisisa ho tloha bongoaneng, litlhōrō tsa matšoao a sekhukhu ka nako e sa lekanyetsoang nakong ea ha bacha ba ntse ba hōla ka potlako le nakong ea bokhachane. Litšoantšo tsa Circadian ho thibelloa ha hormone ea ho hōla: