Geluk en Sukses - Resultate van #500
Ontmoet ons skaduwee self en verkry 'n ware staat van vrede
Sukses en mislukking het net te doen met ego. Die siel is besig om 'n reis te neem en ervarings te hê waaruit dit sal leer. Dit weet niks van sukses en mislukking nie. Die siel weet net waarheid, eerlikheid en integriteit ...
Ek glo dat die primêre doelwitte van bewussyn ons lewendig moet hou en om trauma of potensiële toekomstige trauma af te weer. Nou as ek korrek is (en dit mag nie wees nie), dan is selfskade of die uiterste van selfskade - selfvernietiging - uiters moeilik. Oorweeg die statistiek ...
Geskryf deur Arnaud Desjardins
Eendag, toe ek 'n vraag oor die onderwerp van die dood beantwoord het, het die volgende woorde vir my gekom: "Jy is nie bang vir die dood nie, jy is bang vir die lewe." Dink aan die antwoord, ek het besef hoe waar dit was. Ons vrees vir die dood is des te groter wanneer ons nie gewaag het om te lewe nie.
Psigoterapie is nie skadeloos nie: op die newe-effekte van CBT
Die gestruktureerde aard van kognitiewe gedragsterapie (CBT) en sy duidelik omskrewe beginsels (gebaseer op die skakels tussen gedagtes, gevoelens en gedrag) maak dit relatief maklik om praktisyns op te lei, gestandaardiseerde aflewering en uitkoms te verseker.
Die paaie wat ons op soek na geluk neem, lei ons dikwels tot frustrasie en lyding in plaas daarvan. Ons probeer om uiterlike toestande te skep wat ons glo ons sal gelukkig maak. Maar dit is die verstand self wat uiterlike toestande in geluk of lyding vertaal. Na 2,000 se jare van praktyk weet Boeddhistiese monnike dat een geheim tot saligheid is om dit op te los.
Adventuring Into Midlife: Transformasie via onderbrekings en deurbrake
Ek het ons kultuur se verouderde en simplistiese siening van volwassenheid aanvaar - dat die persoon wat jy by midle lewe is die persoon wat jy altyd sal wees. Op die presiese tyd toe ek gedink het dat my ontwikkeling tot 'n einde gekom het, het ek myself begin met 'n totaal onverwagte groeistadium en verandering ... die "tweede helfte van die lewe".
Geskryf deur Terry Tillman
Om aan die ware self te koppel, gee my toegang tot inligting en kennis wat verby is van enigiets wat ek ooit in 'n boek geleer het of die beperkte hoeveelheid wat in my geheue gestoor is. Ek weet of ek in my ware self kan tik, ek sal toegang hê tot al die inligting wat ek nodig het.
Awe-inspirerende ervarings kan negatiewe gevolge hê sowel as voordele, volgens 'n nuwe studie. Die studie gebruik kardiovaskulêre reaksies op stres om 'n breë blik op ontsag te neem en die kritiese rolperspektief speel wanneer die effekte van die ontmoeting oorweeg word.
Wat is die volgende stap? Waar gaan ons almal heen? Ons is getuie ... en deelneem aan ... groot geleenthede, buitengewone gebeure. Niks minder as 'n planetêre transformasie vind plaas, nou en nou nie. Niks minder as 'n revolusie in bewussyn is aan die gang nie. Dit is 'n tyd van groot ontwaking! Hallelujah!
Ons leef in 'n kultuur wat aanbid jeug en skoonheid en dikwels verontagsaam, disrespekteer en verminder ouderdom. Dit is vir baie redes jammer, en nie die minste nie, is die feit dat almal elke dag ouer word. Moenie daardeur gedefinieer word nie. Moenie toelaat dat die kultuur jou definieer nie. Moenie toelaat dat ander jou op enige manier verminder nie. Dit is tyd om beheer oor jou lewe terug te neem en ...
Wat is oortuigings regtig? Geloof is menings, aannames, vooroordele, oordele, idees en houdings waardeur alles wat jy in die lewe ervaar, gefiltreer word. Hulle is die lense waardeur ons die wêreld sien.
Ons wil almal hê dat ander mense ons moet kry en waardeer vir wie ons werklik is. In die strewe om sulke verhoudings te bereik, aanvaar ons gewoonlik dat daar 'n "regte ek" is. Maar hoe weet ons eintlik wie ons is?
Ons wil almal graag 'n bietjie gelukkiger wees. Die probleem is dat baie van wat bepaal dat geluk buite ons beheer is. Sommige van ons is geneties voordelig om die wêreld deur rooskleurige bril te sien, terwyl ander oor die algemeen negatiewe vooruitsigte het. Slegte dinge gebeur, vir ons en in die wêreld. Mense kan onvriendelik wees, en werk kan vervelig wees.
Wat gebeur as ons in plaas van om vrees vir ons eie verlede te kom, ons van 'n stille stilte verander, dat die veranderinge wat ons gesamentlik wil verken, ondersoek word om te ontdek of hulle ons na 'n hoër toestand van wese kan lei as ons ervaar tans - al is daar niks betekenisvol "verkeerd" met ons huidige toestande nie.
Dit word vir my duidelik dat die manier waarop die meeste van ons ons lewens geleef het, nie in harmonie met die manier waarop die heelal bedoel is nie. Dit lyk asof ons op die een of ander manier kontak verloor het met die liefdevolle vloei van die lewe, ons ritme van wese, ons gevoel van vreugde oor onsself en tevredenheid met wat ons is en wat ons hier is.
Soos binne, so sonder: 10 gedagtes wat lei tot geluk
Geskryf deur Len Chetkin
Soos binne, so sonder. Hierdie vier woorde stel een van die kragtigste waarhede aan die mensdom. Wat binne gebeur, is die determinant van wat gebeur sonder. Om dit een stap verder te doen, om ons fisiese lewens te verander, moet ons binne soek na antwoorde.
Wanneer ons bewus kies wat ons omgewing vergroot, sal dit met ons innerlike reis harmoniseer. Ons huis sal verwelkom, rustig en intens persoonlik wees. Elke boek op die rak, elke skildery op die muur, en selfs die versierings wat ons by Kersfees gebruik, sal weerspieël wie ons is en wat die meeste saak maak ...
Die innerlike lewe: nuwe oë deur die wêreld te sien
Geskryf deur Jasmin Lee Cori
Die ware rykdom lê in die koninkryk binne, maar baie mense leef hul hele lewe nie om te weet hoe om hulle te vind nie. Die enigste innerlike lewe wat hulle ken, bestaan ​​feitlik uit hul emosionele en geestelike betrokkenheid by die wêreld om hulle ...
Geskryf deur Karen Newbigging
Swak geestesgesondheid onder jongmense is aan die toeneem in die Verenigde Koninkryk, terwyl toegang tot ondersteuning en behandeling onbeweeglik bly. Daar is nou 'n dringende behoefte om veerkragtigheid in jongmense te bou om later hul risiko van swak geestesgesondheid te verminder, soos ons jongste verslag beweer. Daar is 12.5m jongmense in Engeland, en een uit elke tien sal swak geestesgesondheid ervaar. Die helfte van alle lewenslange geestesgesondheidsprobleme begin voor die ouderdom van 14, maar slegs een uit elke vier jong mense gebruik geestesgesondheidsdienste.
Geskryf deur Joel Serrano
Die reis wat ek hier wil praat, is die reis wat ons almal moet maak as ons die verstand, liggaam en siel wil hê. As ons onsself moet wees, moet ons die reis neem. Wat gebeur langs die pad van jou reis, is vir jou om te besluit ...
Benewens die kartering van menslike bewussyn, kan die Sewe Vlakke Model ook as 'n sjabloon gebruik word om die stadiums van menslike sielkundige ontwikkeling te beskryf. Figuur 1 toon die stadiums van sielkundige ontwikkeling en hul korrespondensie met die sewe vlakke van bewussyn.
Dit lyk asof ons menslike verhaal sy weg verloor het. Waar die alledaagse nuus gevul is met stories van die mensdom wat sukkel met homself. Ons oë kan ons alles wys wat ons nie wil hê nie. En die kanse vir hoop kan vlugtig lyk. Maar daar is ook 'n veel groter storie. En jy is ook 'n speler in daardie storie.
Vir 'n paar honderd jaar het mense verkeerdelik geglo dat tegnologie, sodra hulle ten volle ontwikkel is, die slegte van die mensdom sal oplos, dat die wetenskap die pad uit die bos sal voorsien, weg van siekte, armoede, ellende en pyn. Ons weet nou dat ...
U verniel u energie uit deur die persoonlikheid, in plaas daarvan om dit te gebruik om in u realiteit te bly. Die masker word aangehou deur energie uit te gaan. Soos jy die projeksie van die persoonlikheid ontken, bespaar jy energie.
Geskryf deur Dinsa Sachan
In 'n Twitter-rekening genaamd So Sad Today, het die Amerikaanse skrywer Melissa Broder sedert 2012 uitruilstukke van haar daaglikse innerlike lewe uitgestuur. Broeder skryf oor alledaagse hartseer - 'wakker word vandag was 'n teleurstelling' of 'wat jy noem 'n senuwee-ineenstorting, ek noem oops, het per ongeluk dinge gesien soos hulle is- en sy is brutaal eerlik oor haar eie tekortkominge om sosiaal aanvaarde standaarde van skoonheid wat ek weet vals is, maar steeds gedwing om in te pas of 'net 'n flikker van selfbeeld te voel en was soos die fok is dit').
Geskryf deur David A. Fleming-Muñoz en Stephan J. Goetz
Wêreldbeker sokkerspanne met 'n groter deel van die spelers wat in hul amptelike portrette glimlag, het sedert die 1970 gemiddeld meer doelwitte behaal in alle groepfases.
Wanneer ons ons oorspronklikheid onderdruk, verloor ons kontak met die bron van ons vitaliteit en inisiatief. Een van die ongeskrewe kodes waarna ek gekom het, was: "As almal dit doen, moenie dit doen nie." Deur die jare het ek geleer dat by die gebruik van hierdie benadering baie individue in alle vlakke van die lewe ...
Met soveel begeertes, het ons 'n manier nodig om verrukking te bereken
Geskryf deur Shekhar Chandra
Wanneer ons besluit tussen alternatiewe aksies, is dit 'n onmiddellike oorweging of ons keuse ons sal dien: maak ons ​​gelukkiger, begeer, verhoog ons gerief, verbeter ons veiligheid of verbeter ons welstand.
Herinneringe van gebeurtenisse in die verlede speel 'n sleutelrol in hoe ons brein model wat in die hede gebeur en voorspel wat in die toekoms waarskynlik sal voorkom, volgens 'n nuwe studie.
Geskryf deur Marianna Bolognesi
Midlife Clarity: 'n Vlinder wat uit sy Cocoon en Vliegtuig kom
Geskryf deur Jane Foley
"Jy weet, meisie, na agt-en-veertig jaar, moet ek jou herinner aan daardie ou gesegde. God plaas nooit meer op jou bord as wat jy kan hanteer nie." Sy het lank gesit en toe my reguit in die oog gekyk en gesê: "Op die oomblik is ek baie duidelik oor een ding: ek benodig 'n kleiner bord!"
Geskryf deur Mackenzie Graham
Geskryf deur Lionel Page en Romain Gauriot
Geskryf deur Michael Smith
Skryf oor positiewe emosies kan help om stres en angs te verminder, volgens ons nuwe studie, gepubliseer in die British Journal of Health Psychology.
Op 'n redelik vroeë punt in ons lewens stoll ons ons perspektief - die manier waarop ons na die wêreld kyk - in 'n filter waardeur al ons sintuie verbygaan. Om jou wêreld ondersteboven te maak deur dit van die ander se oogpunt te sien, herrangskik gewone patrone.
Geskryf deur Nick Offerman
Om te verduidelik wat goeie geluk is en hoe om jou eie te skep, leen Nick Offerman die wysheid van Tom Waits, Sokrates, Tom Jefferson en Nick Offerman.
Alhoewel die genesingsproses regtig in drie eenvoudige stappe kan plaasvind, vind u bereidwilligheid om anders te sien, u bereidwilligheid aan u innerlike terapeut te gee en te vertrou dat dit gedoen is. Ek vind dat ek dikwels meer maniere nodig het om myself van die ego te skei omdat dit hang so styf aan. Of miskien omdat I hou vas aan it so styf.
Probleme kan oorkom word deur net anders oor hulle te dink. Dikwels, sê Benjamin Hardy, mense dink probleme sal erger wees as wat hulle eintlik is.
Van stories wat teruggaan na my kinderjare, het ek herinneringe aan die lam as die swak ... Die een wat onskuldig gevolg het ... die een wat moes beskut ... die een wat opgeneem moes word en gedra tot sy voeding en tot sy skuiling. Ek herinner aan die sien van 'n lam by sy geboorte, en sy bene kon nie sy gewig ondersteun nie. Die leeu aan die ander kant het ...
Bekommerd oor dinge waaroor ons geen beheer het nie, is teenproduktief. Dit maak jou gespanne - wat op sy beurt jou oordeel verwoes. As jy bekommerd is, leef jy in 'n toestand van vrees. Dit maak dit moeilik, indien nie onmoontlik, om op 'n daaglikse, oomblik-tot-oomblik basis liefdevol, behulpzaam en aardig te wees.
Toe ek 'n kind was, onthou ek my ma gebruik tyd-outs as straf. Maar selfs toe het ek dit geniet om na my kamer toe te gaan om te dink oor hoe ek gedra het en wat ek moes doen om 'n goeie seun te wees. Ek het my tyd uit geniet, en ek doen nog steeds ...
Geskryf deur Cary Cooper en Ivan Robertson
Toe Google 'n sagteware-ingenieur genaamd Chade-Meng Tan aan die rol van Jolly Good Fellow gepromoveer het, het sy loopbaan - en die hele kultuur van Silicon Valley - 'n skerp beurt gemaak.
Geskryf deur Melissa Dahl
Daar is 'n meme wat direk aan die harte en gedagtes van die oordrewe selfbewuste praat. Miskien het jy dit gesien; Dit gaan so iets