Doc sê ek is Beeldende
Image deur Szilárd Szabó
Het jy al ooit die ervaring van 'n besoek jou dokter omdat jy nie goed net om te hoor daar is niks fout met jou of wat jy is "heeltemal gesond" het voel het? Miskien is jy gegee hierdie inligting na 'n battery van toetse of na 'n roetine fisiese eksamen. In beide gevalle, jy die kantoor verlaat steeds wonder hoekom jy swak gevaar het voel. Was dit alles in jou kop?
"As ek so fyn," jy jouself gevra, "Hoekom moet ek voel so sleg?" Miskien is jy vertel dat die dokter wou 'n ogie oor dinge te hou en dat jy moet terugkom vir nog 'n kantoor besoek in 'n paar maande. "Hou 'n ogie oor dinge" beteken jou dokter wou seker maak jy het nie gegaan van "gesonde" na "ongesonde" in 'n poging om te verseker dat enige siekte is geïdentifiseer en behandel op sy vroegste waarneembaar stadium.
Dit is nie net jy nie!
Hierdie soort van ervaring is redelik algemeen, want ons Westerse mediese model nie toegerus om te gaan met die siekte proses voor die diagnose van 'n identifiseerbare siekte. Dit is omdat die Wes-model is 'n siekte model: dokters behandel siekte.
Wanneer jy weet "iets is verkeerd" en geen siekte is voor die hand liggend is, kan jy gelaat word met 'n gevoel van verbystering. Wat kan jy doen? Wat is die opsies?
Wat ook al die oorsaak is dat jy sleg voel, voel uit balans, word weerspieël deur jou liggaam op 'n manier wat jy kan leer om in ag te neem. Elke soort wanbalans wat jy ervaar het sekere eienskappe. Jy kan, byvoorbeeld, het wanbalanse wat kan gekenmerk word deur die idee van koue - koue voete en hande, altyd koud voel, selfs in 'n warm kamer, voel emosioneel koud, ens Of jy kan die teenoorgestelde eienskap ervaar, te veel hitte . Dit kan manifesteer as veluitslag, infeksies, koors, selfs warm flitse, geïrriteerdheid en woede. Dit is moontlik om beide oortollige koue en oortollige hitte het - jy kan wissel tussen koue rillings en 'n koors, of koue hande en voete, maar het ook 'n warm sooibrand van 'n té suur maag.
Vir jou om in staat wees om die aard verstaan ​​van jou wanbalanse, twee dinge moet gebeur. Jy moet 'n konseptuele manier van kyk na jouself te ontwikkel, en dan moet jy weet wat om te kyk vir.
Wat ons sien is vasbeslote om nie net deur waar ons kyk, maar ook deur die vrae wat ons vra. Legende het dit dat die plaaslike inwoners wat op die punt van Suid-Amerika gewoon het 'n unieke ervaring. Hierdie "inboorlinge" letterlik kon nie die skepe van die vroeë ontdekkingsreisigers nader te sien. Hulle het geen idee dat 'n skip ooit bestaan. Eers in die ontdekkingsreisigers het uit die skip en op die grond is hulle gesien.
Sommige van die konsepte wat ons beskryf kan as vertroud is met jou as die skepe was die gevoel "inboorlinge." Maar sodra jy "sien" hulle kan onmiddellik toe te pas op die begrip van wat gebeur in jou eie liggaam.
Die gebruik van begrippe uit Oosterse medisyne, veral Chinese en Ayurvedische medisyne, daar is vyf interverwante idees wat jou kan help om te verstaan ​​wat gebeur in jou liggaam voor die aanvang van die siekte:
Die konsep van eienskappe: hoe sekere eienskappe soos warm en koud, droog en nat en lig en swaar jou gesondheid beïnvloed.
Die verhouding tussen kwaliteite en balans: wanbalanse kan geskep word deur "te veel" of "te min" van enige gehalte. Byvoorbeeld, "te veel" hitte kan tot ontsteking lei.
Die interaksie van materie en energie: die transformasie van materie in energie en omgekeerd kom voortdurend voor in elke mens. Voedsel, byvoorbeeld, is 'n vorm van materie wat ons aanneem om energie te skep. Oefening bekeer meer saak tot energie. Gebrek aan oefening kan lei tot gewigstoename.
Die aard van liggaamsoort of -grondwet: elke persoon is 'n unieke uitdrukking van liggaamsoort, verstand en bewussyn. Hierdie uniekheid word uitgedruk op die fisiese, emosionele / geestelike en geestelike vlakke, saam na verwys as een se grondwet.
Hoe die grondwet beïnvloed word deur eienskappe: "te veel" of "te min" van enige kwaliteit affekteer alle vlakke van ons basiese grondwet. Te veel hitte kan byvoorbeeld fisies warm, geestelik en emosioneel geroer word, en geestelik uitgeput.
Westerse medisyne fokus op die fisiese, wat ons saak te bel. Oosterse medisyne, in teenstelling, fokus op die lewe van krag energie en hoe die energie gebruik word op 'n manier wat óf bevorder of te voorkom siekte. "Die lewe van krag energie" is energie wat die hele lewe onderhou, en waarsonder die lewe bestaan ​​nie. Dit bestaan ​​uit baie verskillende tipes van energie, wat saam ons noem die "lewe van krag." Die interaksie van hierdie subtiele lewe van krag energie en materie skep patrone van gesondheid en siekte, en hierdie patrone word weerspieël deur ons liggame in spesifieke merke.
Die verskuiwing in paradigma
Vir ons Westerlinge, kan hierdie benadering nuwe en radikale, nie om pret en opwindende noem wees. In die Ooste, maar dit is ou wysheid. Hierdie konsepte is gebruik in Indië vir duisende jare en in China en Japan vir byna so lank.
Hierdie oomblik in die geskiedenis van medisyne is opwindend. Ons glo dat gesondheidsorg is op die punt van 'n nuwe era en is in die middel van 'n paradigmaskuif om nuwe maniere van die lees van gesondheid as 'n weerspieëling van die verhouding van alle dele van 'n individu - ons liggame, emosies, intellek, energie en gees. Die nuwe paradigma het nie heeltemal na vore gekom, maar ons dien dat die verskuiwing van die beste wat medisyne sal inkorporeer van beide die Wes- en Oos-het om te bied. En dit sal 'n persoon in staat stel om 'n persoonlike verantwoordelikheid vir die bestuur van sy / haar eie gesondheid om te skep en in stand te hou 'n gesonder leefstyl te neem.
Hier in die Weste, is gesondheidsorg grootliks gebaseer is op tegnologie en die liggaam gesien word in 'n meganistiese manier. Siekte word gewoonlik aanvaar dat die uitslag van 'n soort van inmenging van buite, wat al die pad van die identifisering van bakterieë, virusse en mikro-organismes wat gekoppel is aan spesifieke voorwaardes "die nuutste fout vang" wissel wees. Terwyl ons bewus van die unieke individuele verskille, kan ons Westerse stelsel van medisyne nie verwag of die verskille te verduidelik.
In Oosterse medisyne die bronne van gesondheid en siekte is gewortel in die manier waarop ons waarneem en ervaar die lewe - die manier waarop ons lewe, insluitend die manier waarop ons dink, voel, optree en eet - die manier waarop ons ons lewe van krag. Hierdie individuele verskille beskou in verhouding tot individuele grondwet en om die konsep van balans. Terwyl ons erken dat eksterne patogene ons siek kan maak, val die klem op die ondersoek van die manier waarop 'n individu reageer op die eksterne, insluitend inval deur eksterne patogene wat alle vorme van infeksies en siektes veroorsaak. Twee mense kan blootgestel word aan dieselfde siekte. Een bly goed, terwyl die ander siek word. Hoekom is dit die geval? Baie sê dat 'n mens het 'n sterker immuunstelsel as die ander. Maar Oosterse medisyne, veral Ayurveda, gaan verder as wat om te verduidelik waarom 'n persoon is sterker en die ander is swakker.
Dat ons fisiese merke weerspieël die toestand van ons gesondheid mag lyk 'n bietjie radikale 'n paar. Maar hierdie benadering toe te pas wanneer ons kyk vir leidrade oor die toestand van 'n gebou. Daar is merke op 'n gebou wat openbaar moet dit herstel: dit wil sê, peeling verf, nat tapyt, bandjie vloer, vogtigheid rondom loodgieter wedstryde, drup en lek. Al hierdie is simptome wat daar is te veel van 'n gehalte - nattigheid. As die eienaar aandag betaal, vind die bron van die natheid en sny die bron, bykomend tot die maak van wat nodig is herstelwerk veroorsaak deur skade as gevolg van natheid, die gebou sal in 'n goeie toestand bly. Verskillende merke op 'n gebou kon raai net die teenoorgestelde stel probleme - verrotting, gekraakte droë mure, stukkend sylyn. Al hierdie merke betrekking het op 'n ander kwaliteit - droogheid. Probleme in 'n gebou kan ontstaan ​​as gevolg van te veel natheid of te veel droogte. Albei is relatiewe terme. Dit is moeilik om vas te pen 'n presiese betekenis vir "te veel." Maar wanneer jy 'n gebou wat in verval sien, beteken dit nie 'n groot sprong van die verbeelding te neem om te besef dat beduidende onderliggende oorsake teenwoordig is.
Ons kan dieselfde beginsel toe te pas om die vloei van elektrisiteit te sien. Wanneer daar 'n oormatige hoeveelheid elektrisiteit wat vloei na 'n gegewe stuk toerusting, kan die toerusting oorverhit, kort uit geword, of selfs vang vuur. As, Aan die ander kant, daar is te min vloei van elektrisiteit, ligte kan bruin-out en toerusting kan nie korrek funksioneer nie. Dieselfde prosesse plaasvind saam met die vloei van die lewe van krag energie in ons liggame.
Kwaliteit en oorsaak en gevolg
Die meeste van die tyd wat ons maak leefstyl keuses oor wat ons doen, dink of eet sonder enige besondere bewustheid van die effek daardie keuses op ons gesondheid. Al ons reaksies het sekere eienskappe. Kom ons kyk weer na die eienskappe van warm en koue. As ons voel te warm, ons instinktief soek na maniere om onsself af te koel. Wanneer te koud, ons kyk vir iets om ons te warm. As ons koel en ons wil kouer wees, moet ons 'n iets met koeler eienskappe, miskien vervanging van 'n fan met 'n lugversorger. In die algemeen, ons soek vir agtige eienskappe om 'n bepaalde toestand te verhoog, in hierdie geval om koue te verhoog. Ons kyk vir teenoorgestelde eienskappe aan dié toestand te verminder, soos in die vervanging van koue met sy teenoorgestelde, warmte. Op enige oomblik kan ons onsself afvra hoe ons voel, koue of warm, en maak aanpassings aan troos in stand te hou. Op hierdie manier, kan ons kyk na elke ervaring as omvattende verband eienskappe. Koue is wat verband hou met vernouing, kondensasie, spanning, benoudheid, bekommernis, traagheid. Warmte skep uitbreiding, droogheid, ontspanning.
In Oosterse medisyne, is 'n oormatige hoeveelheid van enige gehalte geïdentifiseer as 'n oorsaak van wanbalans, en langdurige wanbalanse lei tot aanvang van die siekte proses. Tradisioneel, het sekere eienskappe ondersoek vir hul impak op die gesondheid van die mens. Hierdie eienskappe word hieronder gelys. Daar mag wel ander eienskappe wat jy nuttig vind. Tradisionele eienskappe wat gebruik vir duisende jare word as pare teenoorgesteldes:
Glad / slijm rige
Hierdie eienskappe is teenwoordig om jou, en jy hulle ervaar al die tyd, op elke vlak van jou wese - liggaam, verstand en bewussyn. Enige optrede, denke of gebeurtenis wat die styging of daling n gegewe gehalte het 'n uitwerking op jou. As jy 'n groot Thanksgiving ete van swaar kosse eet, sal jy swaar, dof en statiese voel. Jy sal dit dalk verkies om 'n middagslapie te neem eerder as om uit te oefen. As jy baie swaar maaltye eet, sal jy swaarder geword, miskien selfs oorgewig. Om gewig te verloor, sal jy eet voedsel van die teenoorgestelde gehalte, wat lig, droë kos is. Net so, sal enige vorm van opwinding gevoelens van geroer verhoog. Geroer behels die gehalte van mobiliteit en kan kom uit baie bronne - jou gedagtes hardloop in sirkels, emosionele ontstel, te veel reis, konstante fisiese beweging, liggaamlike rusteloosheid, te veel lig en gas om voedsel te produseer (soos boontjies), selfs te veel wind (begin uitcheck of jy is meer rusteloos op winderige dae). Om gevoelens van opwinding te verminder, wat ons oormatige mobiliteit sou noem, kan jy sien wat in jou lewe is toenemende mobiliteit en begin om veranderinge oor die teenoorgestelde effek te bewerkstellig. Byvoorbeeld, kan jy leer om jou gedagtes te beheer deur middel van ontspanning tegnieke, verander jou vorm van oefening om 'n meer kalm tipe, eet swaarder, nie-gasagtige vervaardiging voedsel, bly uit die oormatige wind, ens
Wanneer jy begin lees wat gebeur met jou liggaam, verstand of bewussyn van die perspektiewe van kwaliteite, begin jy om 'n handvatsel op dit wat jy hoef te doen om daardie kwaliteit onder beheer te bring, om dit in balans te bring. Jy begin tuning in jou natuurlike bioritme en leer om hierdie oomblik-tot-oomblik doen, daagliks, of seisoenaal. Wanneer jy begin om die oorsaak te verwyder, begin jy om die gevolge daarvan te verwyder.
My dokter sê ek is reg? So hoekom voel ek so sleg?,
deur Margaret Smith Peet, ND en Shoshana Zimmerman, ND.
My dokter sê dit gaan goed met my ... so hoekom voel ek so sleg? handel oor die prosesse wat wanbalanse in ons liggame veroorsaak en hoe om dit te identifiseer tussen die tyd van ware gesondheid en die aanvang van die siekte. Vyf onderling verwante konsepte uit die Oosterse medisyne beskryf hierdie prosesse. Hoe grondwet beïnvloed word deur eienskappe: "te veel" of "te min" van enige kwaliteit beïnvloed alle vlakke van ons basiese grondwet.
Margaret Smith Peet, ND, (regs) is 'n natuurgeneeskundige dokter met 'n spesialiteit in Ayurveda. Sy was 'n voltydse student van dr. Vasant Lad aan die Ayurvedic Institute in Albuquerque. Daarbenewens het dr. Peet uitgebrei bestudeer op die gebiede van T'ai Chi, Chinese kruiegeneeskunde en Shiatsu. Dr Peet woon in Maine.
Shoshana Zimmerman, ND, (links) is 'n naturopatiese dokter met 'n spesialiteit in Ayurveda. Na vroeë jare in die Vredeskorps en in die sakewêreld, draai sy na Ayurveda as haar hoof loopbaan fokus. Dr. Zimmerman het 'n aantal jare studeer met Dr. Vasant Lad op die Ayurveda Instituut in Albuquerque. Sy hou 'n private praktyk in Kalifornië.