Hoe om ontslae te raak van winderigheid: oorsake en behandeling van opgeblasenheid - Nuttige wenke - 2021
Die verhoogde gasvorming in die ingewande is baie ongerief. Om te weet hoe om van winderigheid ontslae te raak, is dit nodig om die oorsaak van die probleem te identifiseer. Hierdie toestand kan nie net 'n skending van die spysverteringskanaal veroorsaak nie, maar ook siektes van die interne organe.
Deur vinnig verhoogde gasvorming die hoof te bied, sal dwelms help. Die keuse van 'n middel sal afhang van die oorsaak van die siekte. Byvoorbeeld, as die lewerstelsel onderbreek word, word medisyne voorgeskryf wat bydra tot die normalisering van galuitskeiding (antispasmodika, choleretic).
Die lewergeheim verbeter die spysverteringsproses, sodat die ingewande vrygestel word van die opgehoopte ontlasting en gasse. As dermbeweging verminder word as gevolg van onvoldoende sintese van die pankreas van ensieme, moet ensiempreparate wat ensieme bevat wat voedingstowwe afbreek, geneem word.
In geval van vergiftiging met produkte van lae gehalte, sal sorbente help om gasse uit die ingewande te verwyder. Biotika kan ook as 'n etiotropiese behandeling gebruik word, aangesien patogene mikroflora ook gedurende hul leeftyd gas uitstraal.
Hulle kan dus bydra tot die verwydering van gas uit die spysverteringskanaal:
medisyne wat die verteringsproses as 'n geheel normaliseer (choleretiese middels, antispasmodika, ensieme, probiotika). Dit skakel die oorsaak van die behoud van proteïene en koolhidrate in die maag en duodenum uit, wat bydra tot die verdwyning van verhoogde gasvorming,
karminatiewe middels. Hulle hoofdoel is om die spanning van gasborrels te verminder sodat lug natuurlik kan ontsnap. In sulke fondse is die aktiewe stof simetikoon of dimetikoon. Dit help om gas uit die spysverteringskanaal te elimineer, wat beteken dat winderigheid, buik, buikpyn,
adsorptietechnologie. Hierdie middels vang nie net gas op nie, maar ook giftige stowwe van eksogene en endogene oorsprong. Hulle reinig die ingewande, soos 'n spons, wat bydra tot die normalisering van die orgaan.
Die simptomatiese terapie, dit wil sê behandeling wat nie die verloop van die siekte beïnvloed nie, maar slegs die simptome verlig, kan insluit die volgende middels gebruik.
Dit verlig vinnig opgeblasenheid en verwyder gas uit die ingewande. Benewens winderigheid, skakel die middel simptome soos borsels en naarheid uit. Die produk is beskikbaar in kapsules, dit word nie aanbeveel vir kinders jonger as 14 jaar nie. U moet die medisyne twee keer per dag voor etes neem.
Die middel is beskikbaar in die vorm van tablette en suspensies. Dit moet nie deur mense met siektes in die lewer of galbuise geneem word nie. Die middel kan u winderigheid uitskakel, ontslae raak van pyn in die maag, veroorsaak deur verhoogde gasvorming, sowel as die spysverteringsfunksie normaliseer. U moet die medisyne voor etes neem.
Die aktiewe bestanddeel is domperidon, wat die beweeglikheid van die maag normaliseer, en ook dispeptiese simptome uitskakel ('n gevoel van volheid in die maag, pyn in die epigastriese streek, buik, winderigheid, naarheid, sooibrand, braking). By chroniese dyspepsie word volwassenes en kinders ouer as 12 jaar een tablet drie keer per dag vir 15-30 minute voorgeskryf voordat hulle eet.
Dit bevat pankreatien, wat nodig is vir die afbreek van proteïene, vette en koolhidrate. Die medisyne word aanbeveel om ingeneem te word as daar dyspepsie teenwoordig is, sowel as as daar vetterige, onverteerbare of ongewone voedsel geëet word en winderigheid of dermontsteking teen hierdie agtergrond ontwikkel het. U kan pille neem vir kinders vanaf drie jaar (dit word aanbeveel om pille met kos te neem).
Mag aan pasgeborenes voorgeskryf word. Die middel normaliseer dermbeweging, wat help om gasse te elimineer.
Die middel is gebaseer op simetikoon, wat gasborrels in die maag en dunderm vernietig, en hulle kom natuurlik uit. Pasgeborenes kry 25 druppels van die medisyne tydens of na voeding, en volwassenes neem 50 druppels 3-5 keer per dag.
Gebaseer op simetikoon Dysflatil, Sab Simplex, Pepfiz, Almagel Neo, Infakol en Bobotik. Carminative medisyne, dit wil sê diegene wat bydra tot die verwydering van gasse uit die ingewande, sluit ook Cuplaton, Plantex, Dimethicone en geaktiveerde koolstof in.
As winderigheid jong kinders steur, moet u nie self 'n medikasie kies nie, maar u moet die pasiënt aan 'n pediater wys wat die oorsake van opgeblasenheid sal bepaal, die nodige medisyne voorskryf op grond van indikasies en kontraindikasies en die korrekte dosis moet bereken.
Dieetaanbevelings vir verhoogde gasvorming
As winderigheid baie bekommerd is, terwyl daar geen ander simptome is nie, is dit waarskynlik dat verhoogde gasvorming deur voedingsfaktore veroorsaak word. As daar 'n groot hoeveelheid vet in die dieet teenwoordig is, het hulle eenvoudig nie tyd om spysverteringsappe te verteer nie en begin verrot, gasse vrystel en die groei van weer-aktiewe bakterieë bevorder.
Opgeblasenheid sal ook voorkom as u groot hoeveelhede koolhidrate inneem, aangesien dit begin fermenteer. 'N Ander rede vir winderigheid is die gebruik van inkonsekwente voedsel, byvoorbeeld as daar 'n spanspek na die hoofmaaltyd is, is die risiko groot dat die maag sal opswel.
As winderigheid gereeld voorkom, moet u die dieet balanseer. Dokters beveel aan dat die aantal produkte verminder word wat die vorming van gas verhoog. Dit is bone, meelprodukte en lekkers, gebak uit gisdeeg, melk en suiwelprodukte, sommige groente (rape, radyse, kool, paprika), koolzuurhoudende drankies, swartbrood.
Vleisoplossings, pietersielie, dille, groen groente en vrugte, graan sal help om die verhoogde gasvorming die hoof te bied. As u winderig is, moet u die volgende reëls nakom:
nie te veel eet nie,
drink genoeg vloeistof
sluit vetterige en swaar maaltye van die dieet uit,
beperk u inname van vette en koolhidrate.
Tradisionele medisyne resepte
Alternatiewe medisyne sal ook help om ontslae te raak van gasse in die ingewande. Vir die behandeling van winderigheid word aanbeveel om kardemom, neutmuskaat, uie, peperment, oregano, roosmaryn, saffraan, venkel, pastis en meer te gebruik. Een van die bekendste maniere om koliek by 'n pasgebore baba te verwyder, is om hom 'n drankie met dille te gee.
Om verhoogde gasvorming en koliek te bekamp, ​​word venkel sade gebruik, wat help om winderigheid te voorkom, die inflammatoriese proses te verminder en 'n antispasmodiese effek te hê. Om die infusie voor te berei, moet u 'n halwe teelepel venkel sade neem en dit in kookwater (200 ml) giet, dit drie minute aan die brand steek en dit dan vir 'n kwartier laat brou.
Drink die dwelm word twee tot drie keer per dag aanbeveel. Om die simptoom te hanteer, kan u van venkel sade leef, as 'n bonus, sal die plant u asem verfris. Boldo word dikwels aanbeveel vir die behandeling van die lewer en spysverteringskanaal. Dit bevat alkaloïede en essensiële olies wat gasvorming verminder en die mure van die maag beskerm. Om die produk voor te berei, benodig u 'n teelepel plantblare en 'n glas kookwater. U moet twee keer per dag sulke tee drink.
Om winderigheid vinnig uit te skakel, is kruisement geskik. Die plant help om gas te verminder, verbeter spysverteringsfunksie, help om pyn te verwyder en verligting van hardlywigheid. Dit word aanbeveel om munttee te drink, vir die voorbereiding waarvan hulle een eetlepel muntblaartjies neem. U kan nie meer as drie koppies kruisement per dag drink nie.
Anys verwyder gas uit die spysverteringskanaal en elimineer ontsteking. Op 'n glas kookwater moet u twee anyssterre inneem. Kaneel het ook 'n kardinale uitwerking. 'N Afkooksel daarop gebaseer sal help om nie net die verhoogde gasvorming die hoof te bied nie, maar ook om pyn in die maag te verlig. In 'n glas kookwater moet u een lepel kaneel neem. So 'n drankie moet gedrink word na die eet.
Die universele middel is kamille. Dit kan help met baie siektes in die spysverteringskanaal. Kamille-tee sal help om inflammasie te verlig, gasse te verwyder, die dermbeweging te normaliseer en die spysverteringsfunksie te verbeter.
Oorsake van opgeblasenheid en winderigheid
Opgeblasenheid kom gewoonlik voor met oormatige produksie van dermgas as gevolg van swak spysvertering. Onverteerde ensieme in die ingewande produseer koolstofdioksied.
As u oortollige lug insluk, lei dit dikwels tot opgeblasenheid. Gewoontes soos kougom, suig aan suigstokkies, koeldrank, die gebruik van 'n drankblik en senuweeagtige sluk dra daartoe by.
Gebruik groot hoeveelhede vetterige, swaar en ongesonde kos wat moeilik is om te verteer.
Opgeblasenheid is dikwels 'n simptoom van ander afwykings soos prikkelbare dermsindroom, laktose-intoleransie, hardlywigheid, gastro-esofageale refluks en coeliakie.
By vroue is die oorsaak dikwels hormonale veranderinge en kom dit dikwels voor met premenstruele sindroom en tydens swangerskap.
Simptome van winderigheid
Verhoogde winderigheid is nie 'n siekte nie. Sommige simptome kan 'n teken wees van ernstige patologieë. Manifestasies van winderigheid:
opgeblasenheid en 'n gevoel van swaarmoedigheid,
gons en hik
buikpyn wat verdwyn na die uitputting van die gasse,
kortasem, tagikardie as gevolg van die druk van die geswelde ingewande op die diafragma,
verminderde eetlus, swakheid.
Oormatige ophoping van gasse kan lei tot vergiftiging van die liggaam en slapeloosheid. Dit word aanbeveel om 'n spesialis te raadpleeg by die eerste simptome.
Hoe om vinnig ontslae te raak van gas en opgeblasenheid
Om gas en opgeblasenheid te vermy, is dit belangrik om veranderinge in u lewenstyl aan te bring.
Vermy voedsel wat gas veroorsaak, soos peulgewasse, kool en blomkool.
Vermy suiwelprodukte as u onverdraagsaam is vir laktose en gluten.
Suikervrye voedsel bevat ook dikwels opblaasbestanddele.
Oefen en hou op met rook.
As u gereeld deur gasse gepynig word, benodig u 'n vinniger oplossing vir die probleem. Gelukkig sal volksmiddels u help om vinnig van gasse ontslae te raak.
Soek 'n nek om van hierdie probleem afskeid te neem.
'N Teelepel mosterd hanteer effektief nie net sooibrand nie, maar ook die probleem van gasse en opgeblasenheid.
Mosterd verhoog die speeksel, wat bydra tot die goeie spysvertering. Boonop het mosterd antispasmodiese en antibakteriese eienskappe, wat help om ontslae te raak van dermgasse.
As u aanhoudend opgeblaas het, begin u gereeld mosterd eet om simptome te verminder.
Eet 1 teelepel mosterd of los dit op in 'n warm glas water om die simptome vinnig te verlig. As die smaak vir u te hard is, kan u dit met heuning meng of tee drink.
Koeksoda is 'n uitstekende teen-swelmiddel. Dit reageer met maagsuur, produseer koolstofdioksied en bevorder borsels en skakel dermgasse uit.
Alhoewel dit 'n effektiewe en vinnige oplossing vir die probleem kan wees, moet te veel en te veel soda-inname vermy word, aangesien dit lei tot die produksie van maagsuur en uiteindelik tot spysverteringsprobleme.
As u 'n dieet met 'n lae natrium het, moet u onthou dat 1 teelepel soda byna een derde van die normale natriuminname bevat.
U benodig: water, koeldrank, suurlemoen
Druk die sap van 'n halwe suurlemoen in 'n glas water.
Voeg 1 teelepel koeksoda daarby en voeg water by.
Roer al die bestanddele by.
Drink hierdie drankie om 'n paar minute te begin borrel en gas uit te spoel.
Volgens ooggetuieverslae is pepermenttee 'n effektiewe middel teen gasse en opgeblasenheid. Menthololie in pepermunttee hou baie voordele in. Dit verminder spierkrampe en help om van gas ontslae te raak, wat die opgeblasenheid verminder.
Die bestanddele in kruisement laat gasse deurgaan eerder as om op tehop, wat pyn en verdrukking in die maag veroorsaak.
Brou kruisementte en laat dit vir 5-10 minute staan.
Drink 'n glas pepermenttee voor slaaptyd om die spysvertering te verbeter en opgeblasenheid te voorkom.
Universele appelasyn sal help om ontslae te raak van alle oortollige gas in die ingewande. Darmgasse is dikwels die gevolg van onverteerde voedsel wat in die maag fermenteer. Appelasyn bevat probiotika wat vertering veroorsaak, die opgeblasenheid verminder en die daaropvolgende ophoping van gasse voorkom.
Voeg 1 teelepel appelasyn by 1 koppie water.
As u hierdie drankie een keer per dag inneem, sal u die simptome vinnig verlig.
Die belangrikste oorsake van opgeblasenheid
Die siektes waarin winderigheid voorkom, is uiteenlopend. Die belangrikste redes sluit in:
Die begin van die inflammatoriese proses in die dikderm (kolitis). Die oorsaak van die voorkoms kan enterokolitis wees, waarin die slymvlies van die dun- en dikderm ontsteek word.
Dysbacteriosis. In stryd met die bakteriële balans in die ingewande.
'N Defek in die struktuur van die verhemelte, tande of neus.
Helminthiasis (met infeksie deur wurms, word sterk gasvorming nie uitgesluit nie).
Sirrose van die lewer. Gelyktydige simptome manifesteer as pyn aan die regterkant, bitterheid word in die mond gevoel.
Prikkelbare dermsindroom. Dit kom voor as oormatige gasvorming nie betyds genees word nie.
Langdurige spasmas in die ingewande.
Die siekte van Crohn begin met die inflammatoriese proses en beïnvloed die hele spysverteringskanaal vanaf die mondholte tot die anus.
Gasse en opgeblasenheid beïnvloed vroue dikwels met hormonale veranderinge gedurende die swangerskapstydperk. In latere swangerskap kan oormatige gasvorming fetale druk op die ingewande veroorsaak.
As die liggaam nie ensieme het vir vertering nie, begin die vorming van gas. Sommige produkte kan 'n soortgelyke probleem veroorsaak:
peulgewasse - ertjies, lensies en boontjies,
sommige soorte vrugte (piesangs, appels, nektarien, pere),
suiwel en suiwelprodukte,
Opgeblasenheid kan die gebruik van alkoholiese drank saam met voedsel uitlok, en dit word aanbeveel om die dieet te verander as dit begin uitswel wanneer u die produk gebruik.
Om die kwaal te elimineer, moet u weet hoe om van die opgeblasenheid ontslae te raak. Behandeling sluit medikasie en dieet in. Medikasie sluit in:
Motilak. Tablette word slegs voorgeskryf vir intestinale obstruksie, met normale opgeblasenheid, word die inname daarvan nie aanbeveel nie. Die medisyne is daarop gemik om gasse te verwyder en van pyn ontslae te raak, word naarheid en bult uitgeskakel.
Meteospazmil. Verwyder vinnig opgeblasenheid, verwyder oortollige gasse en voorkom die voorkoms van die siekte. Neem kapsules 2 keer per dag voor etes.
Mezim. Normaliseer dermfunksie, help om swaarmoedigheid in die maag uit te skakel. Die pasiënt is verbode vir pasiënte.
Motilium. Dit verlig pyn wat tydens gasvorming voorkom, normaliseer die spysverteringskanaal.
Espumizan. Verbeter die dermbeweging en is 'n uitstekende middel vir opgeblasenheid en gasvorming.
Met winderigheid kan geaktiveerde koolstof 'n onmisbare hulpmiddel word. Dit is 'n absorberende stof wat nie in die bloed opgeneem word nie. Volwassenes neem 1 tablet per 10 kg gewig, moenie kou nie, drink met water. Moet nie gebruik by pasiënte met maagsere en gastritis nie.
Die dokter kan tradisionele medisyne aanbeveel as daar geen patologieë is nie. As die vraag ontstaan ​​oor hoe om van winderigheid tuis ontslae te raak, is dit die moeite werd om die toepaslike resepte te kies. Effektiewe metodes sluit in:
Infusie van kruisement of klawer. Voeg 1 eetlepel by 'n glas kookwater. l. gras. Dring aan en neem dwarsdeur die dag.
Melissa afkooksel. 3 eetlepels. l. week 150 ml gekookte water in, sit aan die brand en laat dit vir 25 minute prut. Neem drie keer per dag voor etes.
Dille water. Meng die dilleolie met warm water in die verhouding 1:10 vir kook. Drink 2-3 keer per dag in klein porsies. Met sterk gasvorming, verhoog die dosis tot 5 keer.
Meng die droë blare van die dille en kamille in gelyke verhoudings, voeg kookwater by, laat dit vir 'n uur brou. Neem nie meer as 1 koppie per dag nie.
Druk sap uit aartappelknolle en drink 2 keer per dag voor etes.
Ginger. Voeg heuning by die fyngemaakte gemmer, maak 'n papagtige mengsel en eet 24 uur.
Gooi komynsaad met gekookte water, dring 1 uur lank aan, vorm en drink.
Verminder die gasvorming gedeeltelik met suiker, meng net 1 eetlepel. l. met anysolie en eet in een stap.
Voordat u 'n metode kies, hoe om ontslae te raak van gas in die maag, moet u met 'n spesialis konsulteer.
Volksremiddels vir opgeblasenheid
5. Venkel sade
Die kou van venkel sade is nog 'n metode om van gasse en opgeblasenheid ontslae te raak wat na Indië na ons toe gekom het.
Broei 2 eetlepels venkel sade in 1 koppie warm water.
Bedek die beker en laat die sade vir 5 minute week.
Venkeltee vergemaklik onmiddellik opgeblasenheid, maar u kan dit ook een keer per dag drink om simptome te verlig.
U kan ook venkel sade saamneem en dit kou nadat u geëet het.
6. Geaktiveerde koolstof
Geaktiveerde koolstof is miskien een van die doeltreffendste en vinnigste middels teen gasse, opgeblasenheid en onaangename reuke. As gevolg van die goeie poreusheid, kan geaktiveerde koolstof gifstowwe en dermgasse opneem.
Geaktiveerde houtskool kan in kapsules of tablette verbruik word. Dosisse vir volwassenes is 500 tot 1000 mg (2-4 kapsules)
Dit kan geneem word vir behandeling sowel as vir voorkomende maatreëls. Vir voorkoming is dit beter om geaktiveerde houtskool voor maaltye te neem, sodat dit nie voedingstowwe uit voedsel opneem nie.
As u medikasie neem, moet die interval tussen die neem van medikasie en geaktiveerde houtskool ongeveer 2 uur duur.
Gemmer is 'n betroubare oplossing vir die probleem van winderigheid en opgeblasenheid. Gereelde gemmertee hanteer hierdie probleme baie effektief.
Gemmer verhoog speeksel en galproduksie, wat die spysvertering verbeter. En die gemmerols en sjogaole wat in gemmer voorkom, verminder die gasse en spasmas wat daarmee verband hou.
Probeer koolzuurhoudende drankies en koffie met gemmertee vervang.
Kook 1 koppie water en voeg 'n paar skywe gemmerwortel daarby.
Laat 3-5 minute prut.
Syg tee en drink dit twee keer per dag.
Alhoewel knoffel 'n sterk reuk het, hanteer dit baie probleme, insluitend gas en opgeblasenheid. Natuurlik is rou knoffel die beste geskik vir hierdie doeleindes.
Dit kan by die sop gevoeg word of vir 'n vinnige verligting 'n knoffelbul.
6-7 swartpeper ertjies
'N Halwe teelepel komynsaad
Steek water aan die brand.
Voeg 3-4 naeltjies knoffel, swartpeper en karwarsaad by die water.
Laat kook water en hou dit op lae hitte vir 3-5 minute.
Syg die knoffel sous.
Verkoel die bouillon tot kamertemperatuur en drink 'n paar keer per dag.
As u baie ongemaklik voel, sal sommige joga-posisies u help, wat gas verwyder en baie verligting gee wanneer u opgeblaas word.
9. Die 'vrye wind' hou in (Pavanmuktasana)
Hierdie houding help om oortollige gas in die buik te verwyder.
Lê op jou rug, haal diep asem en buig jou linkerbeen by die knie, druk dit op jou bors en asem uit.
Hou die knie met u hande terwyl die dy mooi teen u maag pas.
Asem weer in, en as jy uitasem, lig jou kop op en raak aan die ken van jou knie.
Hou die houding so lank as wat u gemaklik voel, neem diep asem en uitasem.
Laat u been los en herhaal die aksie op die regterbeen, en doen dan die oefening met albei bene.
10. Stel "berge" in (Parvatasana)
Parvatasana is een van die elemente van Sun Salutation in yoga. Deur hierdie oefening uit te voer, kan u binne enkele minute van baie maagprobleme en winderigheid ontslae raak.
Staan op al vier.
Druk jou handpalms op die vloer, lig jou knieë en neem jou boude op, maak jou bene reguit en druk jou hakke op die vloer.
Die bors reik na die heupe.
Hou die houding vir 'n oomblik.
Vermy die drink van pepermunttee as u suurborrel of terugvloei, anders kan dit die simptome vererger.
Voeg pepermuntblare by limonade of tee om opgeblasenheid te verminder.
In plaas van pepermunttee, kan jy kamille-tee drink.
As u diuretika of insulienpreparate neem, raadpleeg u dokter voordat u appelasyn drink, aangesien dit die werking van hierdie medisyne kan beïnvloed.
Venkel sade kan vervang word met karwarsaad.
Voeg heuning of stevia by die tee om die smaak te verbeter.
Kyk na die video: Как избавиться от вздутия живота, расстройства и газов НАВСЕГДА, проверено лично. iherb на русском. (Desember 2021).