Off, milt! 5 maniere om die herfs milt te stop - Gesondheid - 2021
Verwen jouself, probeer om die somerstemming te verleng, eet meer seisoenale vrugte en groente terwyl hulle nog eet.
Dit blyk dat op die versoek vir "val en milt" soekenjins in staat is om byna 20 miljoen resultate te lewer. Met die lente van sulke truuks gebeur nie, en jy weet dit is tyd om met stereotipes vas te vat! Ons bied u 'n eenvoudige (maar nie die voor die hand liggendste) keuse van metodes wat gewaarborg word om die herfs blues weg te jaag nie.
Kom ons begin met die feit dat dit regtig onmoontlik is om die bluff in die herfs te kry: dit raak merkbaar beide in verhoudings met familie (en met kollegas ook) en in gesondheid. Verwen jouself, probeer om die somerstemming te verleng, eet meer seisoenale vrugte en groente terwyl hulle nog eet. En dan - oorskakel na die voorbereiding vir die Nuwe Jaar, want teen die aand van 30 Desember blyk dit altyd dat iets vergete is en nie iewers tyd gehad het nie. Kom ons kom egter nie voor nie, maar keer eerder terug na die maniere om die reënerige bui weg te ry.
Meer helder kleure! As 'n sambreel, dan kleurvol. As die bord met druiwe is, los dan - meng groen Kish-Mish en Rooi Cabernet-Sauvignon. As jy deur die park gaan, versamel 'n ruiker esdoornblare en heg dit aan die lessenaar. Kleurterapie is een van die mees ekonomiese en terselfdertyd effektiewe benaderings tot die stryd om 'n goeie bui. Tot die noot: Soos Engelse wetenskaplikes uitgevind het, in families waar die binneland elke seisoen effens verander, kom skrikke en misverstande veel minder gereeld voor. En die situasie kan opgedateer word en klein kragte: verander die lessenaar lamp, voeg 'n paar nuwe kussings, handdoeke op - en voila, die huis is al 'n bietjie anders. Terloops gaan IKEA se verkoop die hele jaar deur.
Die geluid van die reën en die gekraak van die logs in die kaggel is wonderlik wanneer dit kom by 'n Vrydagaand in 'n romantiese omgewing. Maar helaas, almal het Maandae en Woensdae - die dae wanneer energie benodig word. As jy glo in bioresonance, maak jouself 'n geskenk en koop 'n sangbak. Haar melodiese hum humeur jou met energie en gee gemoedsrus. As jy op die werk wil buzz, verbied jy die korporatiewe kode, gebruik die goeie ou manier: pomp jou gunsteling musiek in jou slimfoon en luister dit deur koptelefoon. In hierdie opsig is die Honor 9-model terloops uiters gerieflik, as 'n geskenk waarmee daar draadloos en veral waterdigte koptelefoon is. Ja, en die slimfoon self - 'n wondermiddel vir die blues. 'N Dubbelkamera sal beide 'n karavaan van krane wegvlieg, en 'n selfie met 'n mandjie sampioene. Huawei Histen se 3D klank tegnologie sal surround sound verskaf, dus draai die Sunshine Reggae ("Daar was geen hartseer, die somer het net weggegaan nie" sal ook pas) en geniet!
Sport is nog 'n manier om te herlaai. In September maak baie afdelings 'n nuwe stel oop, en afslag bied nie net die lui sportklubs aan nie. Neem 'n oomblik en gaan na die gimnasium! Neem die risiko om iets ongewoon te probeer. As gevolg van die werwing van nuwe groepe, bied die meeste klubs gratis proeflesse. As jy lank in die ring wil staan ​​of by die balletmasjien staan, is dit tyd om te begin (en terselfdertyd opgee sonder verlies dit sal verkeerd gaan)! Uitstekende motivering om dit nie in opleiding te doen nie - installeer 'n aansoek of sluit aan by die "herfs marathons", waar 'n groep van gelyke mense sal ondersteun en toerus met sport passie.
Die herfs val saam met die begin van die teaterseisoen, wat beteken dat avondjies nie in parke gehou word nie, maar by premieres. Op die nuwe stadium van die Bolshoi-teater sal die langverwagte ballet "Up & Down" gebaseer op Fitzgerald se roman "Tender Is the Night" gewys word, en in die Gogol-sentrum sal daar 'n opgedateerde vertoning wees deur Kirill Serebrennikov "Wie leef goed in Rusland." Maar daar is nog plaaslike vakansiedae, gastronomiese feeste en nasionale geleenthede om met vriende te ontmoet (byvoorbeeld dieselfde Halloween of Nasionale Eenheidsdag).
Nog 'n eenvoudige, maar terselfdertyd moeilike manier om te ontsnap van die verandering van die seisoen, is om iets goed te doen. Neem 'n beskeie (of uiteindelik onbeskofste) liefdadigheid, probeer jouself as vrywilliger in sommige sosiale fasiliteite, help 'n eensame buurman om die woonstel skoon te maak of sê 'n vriend om saam met haar jong kind te stap sodat sy ten minste 'n paar uur kan kry 'n bietjie slaap Deur iemand te help, sal jy beslis aflei van die geleentheid om hartseer te word!
Kyk na die video: The Great Gildersleeve: The Houseboat Houseboat Vacation Marjorie Is Expecting (Oktober 2021).