Begin Bullet Journal: Kalender, notaboek en dagboek in een - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid Begin Bullet Journal: Kalender, notaboek en dagboek in een
Begin Bullet Journal: Kalender, notaboek en dagboek in een
Deur Anna Samoylenko
'n Ma se alledaagse lewe is dikwels gejaagd. Daar is altyd iets. organiseer, beplan, memoriseer of doen. Vullis uithaal, kook, was, skoonmaak, kinders na kitaarlesse of sokker neem en natuurlik wil jy tyd hê vir jou eie belangstellings en stokperdjies in die alledaagse lewe. Goeie beplanning is die be-alles en eind-alles. Dikwels is 'n gewone notaboek of die digitale kalender op jou selfoon egter nie genoeg nie. Dit is heeltemal anders met 'n bullet journal. Het jy reeds een? Ons sal jou wys waaroor dit gaan en hoe jy self 'n bulletjoernaal kan hou.
Bullet Journal - wat is dit?
'n Koeëljoernaal is 'n notaboek wat jy individueel kan byskrifte, versier en invul. Die Engelse woord "bullet" beteken bal en staan ​​vir die punte wat die bladsye van die notaboeke versier. Hierdie punte dien as 'n riglyn wanneer jy die bladsye van die BuJo (kort vir Bullet Journal) kreatief onderverdeel en invul. Die metode gaan terug na die ontwerper Ryder Carroll, wat hierdie stelsel uitgevind het.
Bullet Journal vs. Notaboek
'n Aparte koeëljoernaal en 'n konvensionele notaboek verskil deurdat jy met kolpuntjoernaal die bladsye self ontwerp soos jy dit nodig het of wil hê. Jy besluit self hoe die uitleg van die bladsye lyk, hoe jy die inhoudsopgawe ontwerp of hoe jy die papier versier. Jy kan heeltemal kreatief wees en jou eerste bulletjoernaal ontwerp op grond van 'n spesifieke onderwerp. Die inkopielys moet die vorm van 'n heuningfles hê? Die daaglikse beplanning word op 'n staproete deur 'n berglandskap geplaas. Dit is nie 'n probleem met hierdie metode nie.
In hierdie video kan jy sien hoe die individuele koeëls van die vraestel aan mekaar verbind word en hoe om met die eerste bladsy van jou BuJo te begin.
Dit is wat jy nodig het om jou bulletjoernaal te begin
Om die metode te begin gebruik, benodig jy eers 'n behoorlike koeëljoernaalboek. Dit moet 'n spiraalblok, 'n gebonde boek of 'n notaboek wees. Dit is belangrik dat die kante gestippel is sodat jy die metode korrek kan gebruik. Gestreepte of geruite bladsye werk nie baie goed nie.
In beginsel is 'n eenvoudige pen voldoende as jy net met die bulletjoernaal begin en nog geen ongewone idees wil implementeer nie. As jy egter die individuele bladsye wil versier, sal jy merkers en ook kleurpotlode nodig hê waarmee jy alles kleurvol kan maak. Die meeste merkers is beskikbaar in stelle met baie verskillende kleure. Probeer jouself!
Vir alle mammas wat perfeksie wil hê: Die individuele areas van die koeëljoernaal kan makliker met 'n liniaal opgespoor word. Die eindresultaat lyk dan meer akkuraat.
Jy is kortliks afgelei en het nou 'n fout gemaak? Moenie bekommerd wees nie, dit is dieselfde vir baie. Daarom is dit die moeite werd om in die eerste BuJo met 'n potlood te skets en eers daarna die finale uitleg van die bladsy met die kleure te verf.
Optimaliseer die koeëljoernaal
So met jou koeëljoernaal kan jy alle belangrike afsprake aanteken en al jou take afmerk. Jy sal sien dat jy mettertyd meer en meer kreatief sal word en nuwe tegnieke en idees sal ontwikkel. Om tyd te bespaar, kan jy 'n afkorting toewys aan terme wat jy gereeld benodig. Ons verduidelik verdere truuks en wenke en terme van bulletjoernaal hier.
Soos met 'n boek, is die beste manier om jou joernaal te begin met 'n inhoudsopgawe. Dit word gebruik vir oriëntering, aangesien jou bulletjoernaal geen gewone kalender is nie, maar al die belangrike take en gedagtes uit jou lewe in een boek kombineer.
Die voorblad bevat ook 'n verduideliking van die individuele terme wat jy vir jouself definieer. Herhalende take - om die kinders aan te dryf om te sport of om inkopies te doen vir die naweek - kry 'n afkorting wat dan eenvoudig in die daaglikse bladsye ingevoer word.
Maandelikse log, weeklikse log, daaglikse log
Oorsig van alle take en gewoontes wat jy hierdie maand, hierdie week of hierdie dag doen of reeds gedoen het. Dit beteken nie net die doenlysie nie: Jy kan ook jou opleidingsplan, jou dieet, jou kinders se punte of belangrike datums en spertye hier invoer en dit dan afmerk.
Gebruik kort, eenvoudige taal wat alle belangrike inligting of take vaslê. Dit bespaar tyd tydens skryf en kan die tyd meer doeltreffend gebruik om die take te voltooi.
'n Oorsig van alle take en gewoontes wat jy in die toekoms beplan het, maar nog nie uitgevoer is nie. Moet 'n oorsig gee vir beplanning.
Meer hacks vir jou toekomstige BuJo kan in die video hier gevind word.
Die idee van 'n koeëljoernaal of die koeëljoernaalmetode kom van Ryder Carroll. Die Amerikaanse skrywer wys in 'n boek "The Bullet Journal Method" hoe 'n notaboek baie meer vir jou kan doen as om net take en lyste te versamel. Die idee agter sy stelsel is om 'n koeëljoernaal te gebruik om die hele dag-tot-dag lewe en selfs die hele lewe te organiseer. Die boek is deur Rowohlt Verlag uitgegee en kos 20.- Euro.