’n Appel ’n dag | Die Vryburger
Psssssssst, het jy gehoor wat sê die slimmes van: Appels?!
“An apple a day, will keep the doctor away”, het die ou mense altyd gesê. Vandag sê ons: ‘n Appel per dag laat die doktor wag”.
Dit is waar! ‘n Appel is een van jou beste anti-oksidante vandag beskikbaar.
Dit reinig jou tande en vernietig vyandige bakterië in jou liggaam. Appels is ‘n smeermiddel vir jou dermkanale. Vir slegte spysvertering, sooibrand en mantelvliesbreuke, eet appels.
Appelsap kan jy elke dag van jou lewe drink vir algemene goeie gesondheid. Tee wat borsvoed om die produksie van borsmelk te verhoog - babakosLees Meer
Hoof babakosTee wat borsvoed om die produksie van borsmelk te verhoog
Kruietee wat laktasie en ontspanning ondersteun
Deur Donna Murray, RN, BSN Opgedateer op 29 Maart 2019 Produk-onthulling Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
As u op soek is na die bevordering van u borsmelk of 'n lae aanbod wil verhoog, kan 'n kruie-tee vir u borsvoeding miskien 'n goeie idee klink. Maar, sal 'n laktasie tee werk ">
Kruie word al eeue gebruik as galaktagoges om vroue te help om meer borsmelk te maak. Van generasie tot generasie is verskillende kombinasies van plante wat borsmelkproduksie stimuleer en ondersteun en ontspanning bevorder. Een van die mees algemene en tradisionele maniere om hierdie kruie voor te berei, is deur tee te maak.
Is dit veilig om kruietee te drink as u borsvoed?
Tee van kruie wat borsvoed word, word gewoonlik as veilig beskou, maar daar is altyd uitsonderings. Baie van die kruie wat in verpleegtee gebruik word, is deur die geskiedenis heen as medisyne gebruik.
Net soos met enige ander middel, kan kruie newe-effekte hê as dit in groot dosisse geneem word. Raadpleeg altyd u dokter of 'n laktasiekonsultant voordat u kruie-aanvullings gebruik, insluitend tee, veral as u swanger is of borsvoed.
U gesondheidsorgverskaffer kan u meer inligting gee oor die kruie en die hoeveelheid wat u moet neem, gebaseer op u spesifieke situasie en wat u benodig.
Hoe u borsvoedtee begin gebruik
As u 'n nuwe kruie of tee begin, is dit altyd die beste om 'n klein hoeveelheid in te neem en dit oor 'n paar dae geleidelik te vergroot. 'N Stadiger, geleidelike begin kan help om die risiko van newe-effekte te voorkom of te verminder. Dosisse wissel na gelang van die persoon. 'N Klein hoeveelheid werk miskien baie goed vir sommige vroue, terwyl baie hoë dosisse glad nie vir ander werk nie.
Hoe om tee vir kruie-borsvoeding voor te berei
Tee kan gemaak word deur die beker of deur die pot. Die hoeveelheid tyd wat die kruie steil (sit in warm water) sal die sterkte van die tee bepaal. Steil 1 tot 3 minute vir 'n swakker tee en 5 minute of langer vir 'n sterker dosis. Sommige kruie is bitter, daarom wil jy hulle miskien nie te lank steil nie.
By die beker: Giet 1 koppie (8 onse) kookwater oor een teesakkie of 1 teelepel gedroogde kruie. Bedek en steil vir die gewenste hoeveelheid tyd.
By die pot: Voeg een teesakkie of 1 teelepel droë kruie per koppie kookwater in jou teepot. Laat die tee vir die verlangde tyd in die pot bly en verwyder dan die teesakkies of sout die tee om die los kruie te verwyder. Moenie die hele pot tee in een sitting drink nie. Verdeel dit in porsies en drink dit 'n paar keer deur die dag. Die meeste tee kan verskeie kere per dag verbruik word. Selfs tee kan gevaarlik wees, afhangende van die dosis of hoeveel u drink. Dit word nie aanbeveel om meer as 32 gram per dag te drink nie.
Watter kruie werk die beste by verpleegtee?
Die algemene kruie vir borsvoedingstowwe wat in die borsvoedings voorkom, is fenegriek, geseënde distel, vinkel, brandnetel, geite-rus, lusern, melktert, anys, marshmallow-wortel, rooi framboosblaar, koljander, karwei en verbena. As u kruie kombineer wat borsmelkproduksie verhoog met kruie wat ontspanning ondersteun, en ander wat 'n aangename geur bied, kan u 'n lekker, kalmerende mengsel skep.
U kan kies om u eie tee te maak deur die kruie wat u verkies te gebruik, of die wat die beste vir u werk. As u u eie mengsel voorberei, maak seker dat u kruie van hoë gehalte by 'n betroubare bron koop.
Die Food and Drug Administration (FDA) reguleer nie kruie nie, daarom is dit moontlik dat u nie kan bepaal of hulle besmet is, of dit onbekende bymiddels bevat nie, of dat hulle verkeerd geïdentifiseer is nie. Sommige kruie is selfs giftig.
Koop 'n kommersiële handelsmerk van verpleegtee
As u nie u eie wil maak nie, kan u 'n kommersieel voorbereide verpleegte by 'n kruidenierswinkel, apteek, vitamienwinkel of aanlyn koop. Hieronder is ses verskillende handelsmerke van verpleegtee beskikbaar. Elke handelsmerk het sy eie unieke kombinasie van kruie wat ontwerp is om ontspanning te bevorder en om 'n gesonde borsmelk te bevorder.
Tradisionele medisyne organiese moedermelk
Tradisionele medisyne organiese moedersmelk vrouetee.
Hierdie organiese, kafeïenvrye, drop-gegeurde tee bevat anys, vinkel, koljander, fenegriek, geseënde distel, spearmintblaar, suurlemoengrasblaar, suurlemoenverbena-blaar en malvalekkerswortel.
Earth Mama Angel Baby Organics Melkmeisie Verpleegtee
Earth Mama Angel Baby Organics Melkmeisie Verpleegtee. Amazon
Elke organiese, kosjer, kafeïenvrye teesakkie Milkmaid Tea bevat vinkel, fenegriek, rooi framboosblaar, brandnetel, melktert, lemoenskil, anyssaad, karwarsaad en luiperdblaar.
Yogi Woman's verpleegsteun; Borsvoeding, verpleegtee en toename in borsmelkvoorraad.
Nursing Support Tea is 'n mengsel van vinkel, brandnetel, anys, fenegriek, kamille en laventel. Dit is organies en kafeïenvry.
Weleda Organiese Verpleegtee. Amazon
Weleda Verpleegkunde is organies. Dit bevat vinkelolie, fenegriek, anyssaad, karwarsaad en suurlemoenverbena.
Fairhaven Health Milkies Verpleegstyd Te
Fairhaven Health Milkies Verpleegstyd Te. Amazon
Verplegingstyd kom nie in teesakkies nie. Hierdie los tee is 'n versnit van venkelzaad, bokaas, geseënde distel, alfalfa, anyssaad en suurlemoenverbena. Dit is alles natuurlik, kafeïenvry en het 'n suurlemoengeur.
Gebruik Goat's Rue om u melktoevoer te verhoog 6
Bell Lewenstyl # 32 Verpleegmoedertee
Bell verpleegmoeders tee.
Nursing Mother's Tea is 'n alledaagse kombinasie van venkelsaad, geseënde distel, fenegrieksaad, bokrus, marshmallowwortel, brandnetelblare, katoenwortel, anyssaad en melkdistel.
E-commerce-inhoud is onafhanklik van die redaksionele inhoud en ons kan vergoeding ontvang in verband met die aankoop van produkte via die skakels op hierdie bladsy.
Hoe om 'n introverte kind groot te maak
Mylpale vir vyf jaar oue kinderontwikkeling
Vis baba kos resepte
Wanneer is pasgeborenes die risiko vir hepatitis B?
Hoe om Avokado Babakos te maak
Hoe ouers 'n goeie kind kan grootmaak
Helpende kinders om 'n meer positiewe houding te hê
Hou die familiegeskiedenis lewendig sodra die kinders grootgeword het Deur Sharon Greenthal Opgedateer op 29 Julie 2019 se produk-bekendmaking Meer in Ouerskap Uitdagings Kinders grootmaak dissipline boelies Kindersorg Skool Spesiale behoeftes Begaafde kinders Vir grootouers Enkelouerskap Aanneming en pleegsorg Kyk na almal 1 Hou herinneringe en tradisies lewendig Tom Merton / Getty Images Ouers is seker dat hulle elke spesiale oomblik wanneer hul kinders grootword, sal onthou - maar hoe langer hulle ouers is, hoe moeiliker kan dit wees om herinneringe in ons gedagtes en harte te hou, want daar
Die 5 beste Burp-doeke van 2019
Copyright babakos: Tee wat borsvoed om die produksie van borsmelk te verhoog - babakosLees Meer