Krygskuns | Babas, kinders en swangerskap - 'n Tydskrif vir swanger vroue, ouers en die hele gesin | May 2022
Vind u dit moeilik vir u seun of dogter om in een van die joga-posisies stil, stil en gefokus te kan bly? Sekerlik, baie ouers sal dit byna onmoontlik vind, maar die waarheid is dat die beoefening van joga u sal wys dat alles moontlik is, en dit is dat hierdie Oosterse dissipline baie voordele inhou en baie goeie dinge by kinders kan uitkry.
Ons kan die verskillende areas waarin joga werk, ontleed. Van die mees praktiese en fisieke deel (om sterkte, vermoë en bewustheid van die liggaam en asemhaling te ontwikkel) tot die mees emosionele deel daarvan (om die teenwoordigheid van u gedagtes en gedagtes te besef, te leer om emosies te aanvaar, dit te verstaan ​​en van hulle te leer).