Ons woorde openbaar aan almal en aan onsself wat ons voel en dink. Ons gunsteling en herhaalde uitdrukkings openbaar wat ons glo, en hulle vorm ons ervarings.
Die beginsel dat woorde groot krag het, is 'n antieke en kragtige een. As sjamane, het priesters en politieke leiers al eeue lank bekend geword, chants, gebede, mantras, opdragte en name wat die mag van woorde bevestig.
Die Ou-Testamentiese skrywers het die krag van die woord geken. Jy moet ook iets uitvaardig, en dit sal vir jou gevestig word. "(Job 22: 28). Die skeppingsdaad was eers 'n gesproke een: "In die begin was die Woord, en die Woord was by God, en die Woord was God" (Joh. 1: 1).
Die Griekse term vir Woord, Logos, beteken meer as blote woorde. Logos beliggaam die hoogste woord wat ons kan vertrou, reken op en in alle omstandighede met regmatige mag oproep. Maak hierdie konsep deel van jou woordeskat en gedagte.
Jesus het konsekwent die krag van die Woord en die gevolge daarvan getoon. Lees sy noodsaaklike woorde:
Soos sy roem gegroei het, het baie mense wat demoon besit was, na hom gebring, en hy het die geeste met 'n woord uitgestuur en al die siekes gesond gemaak. "(8: 16)
Toe 'n melaatse om genesing gevra het, het hy die man aangeraak en gesê: 'Wees skoon!' En dadelik het die melaatsheid hom verlaat. "(Luk. 5: 13)
Aan 'n man met 'n verdorde hand het hy gesê: 'Strek jou hand uit!' Hy het dit uitgesteek en sy hand is heeltemal herstel. "(Mk. 3: 5)
Vir 'n kind wat aanvalle gehad het, het hy die duiwel verbaas, en dit het uit die seun gekom en hy is van daardie oomblik genees. "(Mt. 17: 18)
Vir 'n vrou wat verlam was en oor 18-jare gebuig het, het hy verklaar: "Vrou, jy is vry van jou swakheid." Hy het toe sy hande op haar gesit, en sy het dadelik regop gegaan. (Lk.13: 12-13)
Aan 'n man wat siek was vir 38 jaar by die genesingspoel van Bethesda, het hy gerig: 'Staan op! Tel jou mat op en loop. ' Die man is dadelik genees; Hy het sy mat opgesoek en geloop. "(Joh. 5: 8-9)
Aan sy eie duiwelse versoekings van materialisme en wêreldse mag het hy verkondig: "Aanbid die Here jou God en dien hom net." (Luk. 4: 8)
Vir sy vriend Lasarus, wat al vier dae dood was, het Jesus die grootste prestasie verrig. Met 'n groot stem beveel hy: "Lasarus, kom uit!" Lasarus het uit die graf geloop. (Joh. 11: 43-44)
Ons het dieselfde krag om ons woorde te praat, ons negatiewe en fatalistiese "geeste" uit te dryf en ons lewens op te wek. Ons het die krag om ons geloof te herlaai en heel te word, om ons persoonlike duiwels te beveel om agter ons te kom. Hulle het baie te lank geblokkeer.
Praat die woorde wat vir jou reg is, en hulle word waar in jou lewe.
Soos jy dink, praat jy so.
Soos jy praat, dink jy.
So jy leef.
Praat Ons Woorde
Ons hoef ons nuwe woorde nie net in ernstige situasies met dramatiese verklarings in te span nie. Daaglikse gevalle kan belangriker wees as kritieke episodes. Tama Kieves haal 'n Tibetaanse spreekwoord aan, en ek is seker dat elke ander kultuur sy eie weergawe het: "As u u toekoms wil ken, kyk dan wat u op hierdie oomblik doen."
Ons bou ons lewens deur ons keuses, dag vir dag, oomblik vir oomblik. Ons bou ons lewens deur gedagtes, frase tot frase, woord vir woord.
Vergelyk die volgende stelle sinne.
Ek sal dit nooit voltooi nie.
~ Ek sal dit in klein stappe neem om te voltooi.
~ Ek het dit vermy.
~ Ek het meer tyd nodig om op te warm.
~ Ek is verskriklik hieroor.
~ Ek sal beter word met oefening.
Wat het die eerste sinne van elke stel gemeen? Jy sien hul negatiwiteit dadelik, gedryf deur selfveroordelende woorde: nooit ... vermy ... verskriklik nie.
Die tweede sinne? Ten minste is hulle minder afwykend. In teenstelling met wat jy dalk dink, erken hulle die huidige situasie maar in 'n meer positiewe lig.
Soos die meeste van ons, is u waarskynlik redelik goed om die eerste sin in elke paar te gebruik. Hoe maak hierdie woorde jou gevoel?
Lees die tweede sin van elke paar. Hoe voel jy?
Toe ek hierdie vrae aan 'n vriend gevra het, het sy uitgeroep: "Wow! Die eerste sin maak 'n albatross om albei my enkels vas. Die tweede is 'n goddelike koelbries wat in die eindelose swaaiende somer van my skuld val! "(Verskoon haar literêre toespeling en hiperbool, sy is ook 'n skrywer.)
My vriend was reg. Die tweede sin in elke stel gee ons medelye, liefdadigheid, hoop, vergifnis, volharding. Elkeen beskryf dieselfde gebeurtenis as die eerste sin, maar in woorde wat nie maak dat jy wil gaan hardloop en onder die bed wegsteek nie.
Herbegin jou woorde. Herlaai hulle sodat hulle nie jou skuld gee en aanval nie. Praat met jouself met die woorde wat jy met 'n liefste vriend of jou eie geliefde kind of troeteldier sou gebruik. Reframe met ruim gom.
Gebruik die regte gom
Die woorde wat ons met onsself gebruik, hou vas. Hulle stel patrone in ons gedagtes en liggame op en teken ons bloudrukke vir die toekoms. Deur ons woorde en byskrifte, en ons oortuigings in dié van ander, plak ons ​​onsself in die verlede en voorspel ons onvoorspelbare patrone vir die toekoms.
Jou selfverklarings, nie 'realiteit' nie, is die redes waarom jy rusteloos, depressief is, moeilik om te leef, gefrustreerd, skuldig, te vet, te gaunt, gevang in 'n doodloopbaan en boos op die wêreld. Ons waardevolle oordele help ons om te rasionaliseer waarom ons nie ons lewens kan verbeter en ons drome kan bereik nie.
Hier is 'n paar nalatige bewerings die meeste van ons het verbaleer of gehoor (ad infinitum) van ander:
Ons afwykende woorde vir ons
* Ek is nie goed by nommers nie, so ek kon nie in besigheid slaag nie.
* Ek is nie 'n oggendpersoon nie. Hoe kan ek 'n persoonlike afrigter word en ontmoet kliënte wat by 7 am by die gimnasium moet wees?
* Ek het nie die dissipline om te slaag nie.
* Ek kan nooit ooit betyds kry nie. Hoe kan ek 'n koerierdiens uitvoer?
* Volgende deur was nog nooit een van my sterk punte nie. Ek sal nooit hierdie skildery / gedig / liedjie / plakboek / oefenprogram / dieet / kursus / projek voltooi nie.
* Die spaarkamer het te veel rommel daarin. Hoe kan ek my werkplek ooit opstel?
* Ek kan nie hierdie boek net vinniger skryf nie. (Oeps!)
Kom op. Ek weet dat jy al van jou eie self-neerhalende verklarings gedink het. Skryf hulle nou neer. Soos jy dit doen, sal jy hulle in die gesig staar. Dan kan jy definitiewe woordige (en waardige) stappe neem om hulle te keer.
Reframing Ons Self-Disparagements
Wanneer ons met nuwe gom opknap, spreek ons ​​ou voorspellings, verwagtinge, stereotipes, verskanste persoonlike gewoontes, gesinspatrone, samelewingsbeslissings, aanvaarbare onvermydelikhede in. Kies 'n paar van u selfveroordelings en herram dit.
Hier is 'n begin met hersaamgestelde stellings uit die lys hierbo.
* Ek kan al die rekeningkundige hulp kry wat ek nodig het om suksesvol te wees.
* Ek kan 'n nuwe gewoonte maak en geniet die varsheid van die vroeë oggend.
* Ek kan die spaarkamer duim vir duim neem en dit uitruim.
* Ek skryf hierdie boek, solank dit neem, met volkome bedagsaamheid, sorg en liefde.
Ons het 'n keuse in ons gedagtes en oortuigings. Geloof is nie onherroeplik nie, heilige stelle waarhede. Hulle is net gedagtes wat ons aanhou dink. Los die knoop van gedagtes los en los dit vas. Trek die knoop uitmekaar en vervang die stringe met beter gedagtes - en jy sal beter oortuigings hê.
In 10-geheime vir sukses en innerlike vrede, Wayne Dyer sê hierdie soort herverwerking transformeer die oortuigings wat ons as ons beperkings gestempel het. Ons is nie die verskriklike en onveranderlike massas van hopelose verwarring nie, ons negatiewe uitsprake sou ons glo. Ons kan onmiddellike en perfekte selfbeeld skep, want ons vloei, ontvou, glorieryke wesens met die onbeperkte vermoë om te verander vir die beter.
Ons hoef nie enige woorde wat ons of enigiemand anders uitspreek, te glo nie. Ons het die krag van die Woord. Aangesien ons ons ou etikette saggies onttrek en dit wegspring, word ons reframing woorde (en wêrelde) makliker om te skep. Dan vra ons ons natuurlik die leiding, idees, dade en lewe wat ons begeer.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Inspirasie > Hoe om beter sketse vir jou huidige en toekoms te skep