2. Natrol Vitamien B12
3. Nou Foods B-12
4. Natuur gemaak B12
5. Tuin van die lewe Vitamien Kode Vitamien B12
7. Doctor's Best Fully Active B12
8. Op soek na Gesondheid Aktiewe B12
9. Bron Naturals MethylCobalamin Vitamin B-12
Algemene vrae oor vitamien B12 aanvullings
Wat is die gebruik en voordele van Vitamien B12?
Is daar enige newe-effekte van vitamien B12?
Hoe neem ek vitamien B12?
Kan ek Vitamien B12 Stack Met Ander Aanvullings?
Hoe kies ek 'n goeie vitamien B12 produk?
Om jou te help om 'n goeie produk te vind, het ons nou die beste vitamien B12-aanvullings op die mark ondersoek en vernou.
Jarrow Formules Metiel B12 is 'n gegeurde koubare of ontbindbare B12 vitamien gemaak met metielkobalamien, wat B12 is met die byvoeging van 'n metielgroep. Hierdie vorm van B12 word maklik deur die liggaam gebruik en die metielgroep dra by tot 'n detoksifiseringsproses genaamd metilering. Dit is 'n baie effektiewe vitamien B12 aanvulling vir die ondersteuning van energie en kardiovaskulêre gesondheid. Jarrow Formules Metiel B12 bied al die voordele van vitamien b12 wat jy kan vra en gebruik 'n kwaliteit vorm van B12 om dit aan jou te administreer.
Natrol Vitamien B12 is 'n kragtige vitamien B12 aanvulling in 'n oplosbare tablet. Dit is aarbei gegeurde, 100% vegetariese, en kan onder die tong (sublinguals) ontbind word sonder dat enige vloeistowwe dit afwas. Met behulp van sianokobalamien is dit baie voordelig vir vegetariërs en ander wat vitamien B12-tekort kan wees.
5000mcg Vitamien B12 as sianokobalamien
Nou Foods B12 2000mcg is 'n bekostigbare B12 vitamien lozenge. Hulle het hul B12-vitamien geformuleer om verskeie vorme van vitamien in te sluit. Hulle gebruik sianokobalamien, wat uiters voordelig is vir die ondersteuning van gesonde B12-vlakke, en metielkobalamien wat addisionele detoksifiserende voordele bied. Hulle gebruik ook dibencozide, wat basies nog 'n naam vir adenosylkobalamien is. Altesaam, hierdie produk is uiteenlopend en bied al die vitamien B12 voordele wat deur elke vorm aangebied word.
2000mcg metielkobalamien, sianokobalamien en dibencozied
Natuur gemaak B12 is 'n sagtegel vitamien B12 pil wat gemaak word met behulp van sianocobalamin dat die liggaam vinnig en maklik absorbeer. Dit is 'n nuttige vitamien B12 produk om energieproduksie te bevorder en die metabolisme te ondersteun. Dit is ook 'n goeie ding vir diegene met 'n lae vlakke van B12 en is in gevaar vir pernierige bloedarmoede, soos vegane en vegetariërs. Dit is ook voordelig vir ouer individue, veral diegene wat ouer as 50 jaar oud is, want soos jy ouder word, is jou vlakke van B12 geneig om af te neem.
Tuin van die lewe kode Vitamien B12 sluit 'n probiotiese & ensiem mengsel wat ekstra spysvertering ondersteuning, en 'n organiese vrugte en groente versnit wat natuurlike vitamiene en minerale. Algehele, hierdie aanvulling bied 'n goeie dosis vitamien B12 versterk met probiotika, ensieme, en natuurlike vitamiene en minerale wat funksioneer as 'n multivitamien.
60mg RAW probiotiese & ensiemmengsel
20mg RAW organiese groente & vrugte versnit
Solgar Methylcobalamin Vitamin B12 is 'n sublinguele vitamien B12 pil wat 'n kragtige dosis metielkobalamien bevat. Dit is gluten, koring en suiwelvry; sowel as gesertifiseerde kosher.
Soek Health Active B12 is 'n geneesheer geformuleerde B12 lozenge wat versterk word met foliensuur, ook bekend as folaat. Dit gebruik ook twee vorme van vitamien B12 om verskeie vitamien B12 voordele te bied.
1000mcg-metielkobalamien en adenosielkobalamien
Nature's Bounty Sublingual Vitamin B12 is 'n goeie B12-aanvulling wat oplosbaar is, en help met die omskakeling van voedsel na energie. Dit is geformuleer met sianokobalamien en dibencozied, en is voordelig om vitamien B12-tekort te help.
Vitamien B12, ook bekend as kobalamien, is 'n vitamien in die vitamien B-familie wat 'n rol speel in die korrekte funksie van die metabolisme. Dit is ook nodig vir die vorming van rooibloedselle, behoorlike neurologiese funksie, en die sintese van DNA.
Dit is natuurlik gebind aan die proteïene in vitamien B12 voedsel en word vrygestel deur vertering deur middel van die aktiwiteit van protease en soutsuur in die maag.
Dié wat 'n onbehoorlike maag pH het, kan probleme ondervind wat vitamien B12 absorbeer. Vitamien B12 aanvullings is wateroplosbaar en is beskikbaar in vier hoofvorme. Hierdie vorms sluit in:
Methylcobalamin - Metielkobalamien is vitamien B12 met 'n metielgroep wat daaraan geheg is. 'N Metielgroep is 'n verbinding wat 'n rol speel in 'n biochemiese proses wat bekend staan ​​as metilering, wat help om gifstowwe in die liggaam om te skakel van onoplosbare of vetoplosbare vorms tot wateroplosbare vorms. Dit stel die liggaam in staat om ontslae te raak van gifstowwe deur uitskeiding (AKA urine). Dit beteken dat metielkobalamien addisionele detoksifiserende voordele het.
Cyanocobalamine - Cyanocobalamine geskep in 'n laboratorium en is die mees bekostigbare vorm van vitamien B12 gebruik in aanvullings. Dit word algemeen gebruik vir die behandeling van lae vlakke van vitamien B12 in die bloedstroom.
Hydroxocobalamin - Hydroxocobalamin is 'n vloeistof inspuiting van vitamien B12 wat geskep in 'n laboratorium met behulp van 'n natuurlike bakteriële reaksie. Dit help die liggaam om vet en koolhidrate te gebruik om nuwe proteïene maak in die liggaam.
Adenosylcobalamin - Adenosylkobalamien is 'n vorm van vitamien B12 wat deur die sitroensuursiklus. Dit beteken dit is 'n natuurlike vorm van vitamien B12. Dit is moeiliker om te stabiliseer en moeiliker om te vind in aanvulling vorm, maar dit word beskou as die mees natuurlike.
energie: B12 is nodig in die liggaam om koolhidrate om te skakel na glukose vir energie. So, mense met 'n B12-tekort kan moegheid en moegheid ervaar, en kan dus baat vind by 'n B12-aanvulling. Maar diegene wat genoeg B12 van hul dieet kry, sal waarskynlik nie enige effek op energievlakke sien om aanvullende B12 te gebruik nie.
Atlete - Vitamien B12 kan help om atletiese uithouvermoë te verbeter deur die metabolisme te ondersteun en te verseker dat 'n atleet soveel moontlik energie kry uit die voedsel wat hulle eet. B12-aanvullings kan ook die produksie van proteïene in die liggaam ondersteun, wat nodig is vir spiergroei. Benewens die uithouvermoë en spierbou-voordele, ondersteun vitamien B12 u kardiovaskulêre gesondheid en help u om te verseker dat u spiere en organe suurstof van u bloedstroom ontvang. Onvoldoende bloedtoevoer kan veroorsaak spierkrampe tydens oefening.
Vegans en vegetariërs - Vitamien B12 kom hoofsaaklik uit dierlike bronne, wat beteken dat vegane en vegetariërs B12 bronne is redelik beperk. Vegans kan voordeel trek uit vitamien B12-voedsel versterk met B12, soos sekere graanprodukte en sojaprodukte, maar daarbenewens is veganiese bronne van B12 beperk. Die mees betroubare bronne van B12 vir vegane is aanvullings wat kan help teen pernike anemie en vitamien B12 tekort.
Diegene wat ouer as 50 - Na die ouderdom 50 sal 'n beraamde 30% van die bevolking 'n afname in maagsuurproduksie ervaar. Dit beteken dat jou spysverteringstelsel nie meer genoeg vitamien B12 uit jou dieet kan onttrek nie, en aanvulling met vitamien B12 kan nodig wees om vitamientekorte te voorkom.
Diegene met Moegheid - Onder andere, vitamien B12 is uiters voordelig vir jou metabolisme en jou vermoë om voedingstowwe vir energie te benut. Dit help om koolhidrate om te skakel in glukose, wat energie vir jou liggaam in bruikbare vorm is. B12 is ook nodig vir sekere neurotransmitters om te signaleer dat jou spiere kontrakteer en volgehoue ​​energie deur die dag ondersteun.
Vitamien B12 is veilig om aan te vul en het nie 'n bekende boonste vlak van inname nie, so die meeste mense ervaar nie negatiewe newe-effekte nie. Sommige mense mag egter hoofpyn, jeuk, swelling, senuweeagtigheid of onbeheerbare bewegings ervaar. Praat altyd met u dokter voordat u enige aanvullings op hierdie webwerf opneem.
Vitamien B12-aanvullings kom in die vorm van soutblare, vitamiene, tablette, sublinguale tablette (onder die tong), lollipops, kolle en binneaarse B12 wat deur 'n dokter toegedien word. Vitamien B12 is wateroplosbaar sodat dit met of sonder ete geneem kan word en die oggend die beste geneem word. Moenie vitamien B12 met pomelos of pomelosap gebruik nie.
Vitamien B12, Vitamien D, Omega 3's, Jodium, Yster, Kalsium en Sink - Al hierdie voedingstowwe is voedingstowwe wat dikwels in 'n veganiese dieet ontbreek, maar is noodsaaklik vir jou gesondheid. Hierdie vitamien B12-stapel ondersteun 'n veganistiese algehele gesondheid en help jou om tekortkominge, siektes en siektes wat vegane meer geneig is, te beveg.
Tensy jy 'n veganist of vegetariër is, is daar baie min kans dat jy eintlik 'n vitamien B12-aanvulling benodig, want jy sal byna seker meer as genoeg in jou daaglikse dieet verbruik.
As 'n aspirant-atleet of bodybuilder jy sal natuurlik word in beslag meer vleis as die gemiddelde persoon, wat beteken dat jy sal in beslag veel hoër vlakke van vitamien B12 as iemand wie se proteïen-inname is laag.
Noudat dit gesê is, as jy daarop aangedring op die gebruik van 'n vitamien B12 produk is dan kan jy wil om te oorweeg die aankoop van 'n multi-vitamien aanvulling wat sommige B12 bevat, want dit gewoonlik sal verhoed dat 'n tekort te voorkom.
Noudat jy alles weet oor vitamien B12 en wat dit vir jou kan doen, hoop ons dat jy bereid voel om 'n aankoop te maak en op jou pad na beter gesondheid te begin. As u enige tyd het, kyk gerus na ons webwerf om die res van ons aanvullende gidse te verken.