Augustus | 2017 | Poerdezmerdez
Fokweet … vandag …
… gebruik ons fok soos leestekens.
Soos menz die verskillende masjiene by die gym gebruik, so ontdek menz nuwe spiere. Wat op maniere gebruik word in hierdie oefeninge wat nie gelykstaande is aan menz se gewone daaglikse omgang nie. Hulle (die spiere) is NIE fokken happy om gevind te word nie. Glad nie.
'n Oefenapparaat wat klein en onskuldig tussen die ander apparate staan is spesifiek daar geplaas om nuuskierigheid te wek. Hierdie klein en onskuldige masjien is die oorsaak daarvan dat menz nou al vir twee dae snaaks loop. En midde 'n opstaan van 'n stoel af (met spoed) eers 'n moerse kreun moet gee en moet pause, sodat die spiere tyd het om bymekaar te kom en te beweeg.
Menz se kak is geboek van Maandag af met squats en lunges.
Menz is goed debliksem in vir mense wat die sleutel van die badkamer met die stort in, elke dag op 'n ander fokken plek bêre. Soveel so dat menz die aankoop van 'n sleutelrak met hakkies goedgekeur het sodat al die fokken sleutels op een plek kan hang. Want menz is goed gatvol daaroor om met genoemde protesterende beenspiere trappe op en af te moet klim NA menz se oefeninge om fokken sleutels te soek sodat menz kan stort.
Alhoewel dit Vrydag is en mens sou verwag dat menz 'n sonnige disposition sou hê omdat die naweek om die draai is, het menz se dag kak begin en daar is nie hoop op verbetering nie.
Menz vermoed dat menz iemand vandag gaan bliksem.
Menz sou bly wees as menz vannaand in die bed kan klim sonder dat dit nodig was om iemand te donner, want menz se skouer- en armspiere is te fokken seer om eers 'n sigaret te lig … menz buig so af na die handjie met die smoke in – terwyl menz nog nie-ontdekte maagspiere het wat nog nie kan protesteer nie …..
Ja, ja, menz weet menz doen dit aan menzself. Gun menz tog die geleentheid om hier om menzsewerf te kan kak en kla soos menz wil.
Hmmm … WordPress … anyway …
Gister het menz 'n mooi gedagtetjie neer gepen en gepublish en dis nêrens te vinde nie.
Menz kan nie alles onthou nie, maar menz wou darem net sê menz leef nog, oefen nog en leer nog.
Hoop dit gaan goed met julle almal.
PS: En stuur tog groete vir Trixie se spene. 😀
5 dae later …
18 Vrydag Aug 2017
… en menz oefen nog steeds. Vanmore was menz (gewapen met die mp3-spelertjie) alleen in die gym en menz kon na hartelus saam met menz se favourite musiek hyg … daar was nie genoeg asem vir sing nie … 😀
Menz het wel die volgende gedagtes hierdie week gehad (oftewel lessies geleer):
magnesiumpille in die aand voor bedtyd maak dat menz nie so styf en seer is die volgende oggend nie
'n stywe piesang is 'n bitch om te skil, begin van onder af
musiek in die ore laat die tyd op die treadmill BAIE vinniger verby gaan
mense dink dis funny as menz midde 'n vinnige opspring van die kantoorstoel af, eers 'n kreun moet gee wanneer die boodskap van stywe spiere by die brein uitkom
menz het vandag 80 kg gelegg press – dis soveel as 'n "gewone" mens weeg
die liters sweet is proporsioneel gelykstaande aan die minute wat menz oefen
menz sny die meeste carbs en suikers uit deur die week, hierdie reël geld nie vir naweke nie
En as alles goed gaan, dan begin ons Maandag weer.
Hoop julle't 'n great naweek!!
En dit was aand ….
en dit was dag 2.
Menz het die sessie met die Pietie (PT) oorleef gistermiddag. Ook maar net-net. Met moeite.
Gisteraand was menz se muis-arm effens eina, maar na 2 magnesiumpille kon menz darem slaap.
Vanmore het menz (vrywillig) 5:30 by die pyntuin aangemeld vir die volgende sessie. Dit maak moeg, hoor! Moenie dat iemand anders jou vertel nie, dit maak moer moeg. En seer.
Volhard. Volhou. Volmoed. Volmoeg.
Doen dit net. Daag net op. Probeer net iets.
Dis beter as om niks te doen soos voorheen nie.
(Vermoedelik) Dag 1 …
Menz vermoed dat menzseLyf weet wat op pad is hierdie week ….
Ons sien die PT (personal trainer) teen 2 uur vanmiddag sodat sy menz vertroud kan maak met die dinge in die pyntuin en hoe en wat en hoe swaar en hoeveel en …
MenzseLyf het snuf in die neus gekry (genuine!) en is al van Saterdag af nie lekker nie. Na menzseMan die basics van squatting aan menz gedemonstreer het – jou knieë moet nie verby jou voete gaan nie en jy druk jou boude so agtertoe – toe is menzseRug vreeslik seer. En daar is 'n kraak in die knieë wat nie 5 minute vroeër daar was nie. Toe moet ons (menz en menzseLyf) eers bietjie gaan lê.
En tydens hierdie recovery in die sonnetjie wat so lekker oor die bed skyn, toe daag die Antie op. Jy weet, daai ene met die rooi rok en die rooi volla. Sy nommerplaat lees MENSES. En nie hoe nie, erg. Vieslik.
Omkopery met chocolate mousse en van Woollies se cheese puffs het niks gehelp om menzseLyf beter te laat voel nie. So sal menzseLyf maar sonder omkopery vandag die bul by die horings moet pak en bloots ry. Mousse en cheese puffs is nou uit soos koekies in die weeshuis. Hopelik sien menzseLyf ook die prentjie in die geestesoog wat hopelik ook dieselfde in die spieël sal lyk. Tans wys die glasmonster net 'n erg verdwaalde en verwarde seekoei op droeë grond.