Ha maemo a HDL a eketseha, litekanyetso tsa cholesterol e mpe (low-density lipoprotein) lia fokotseha. Ho na le mekhoa e meng moo motho a ka fokotsang boemo ba cholesterol 'meleng oa bona, empa ho nka li-capsule tsa soya lecithin, lebese la soy lecithin kapa lijo tse nang le soya lecithin phofo ke e' ngoe ea litlhare tsa tlhaho tse sebetsang. 31 “‘Le se ke la retelehela ho ba buisanang le meea,+ ’me le se ke la batla keletso ho litsebi tse bolelang liketsahalo esale pele,+ hore le silafatsoe ke tsona. Ke ’na Jehova Molimo oa lōna. Empa o lokela ho etsa bonnete ba hore ha ho na mafura a mangata haholo ho fepa ha nonyana, hobane ho feta hoo ho ka baka lefu la sebete kapa esita le lefu la likoekoe. Hoa lokela ho hlokomeloa hore lijo tse rekiloeng ha li bontše lintho tsa lik'habohaedreite le lihlahisoa, ka har'a liphutheloana li bontša matla ohle a lijo.