Boitšoaro ba langa le le lej Liang: Litamati li na le sebopeho se lekaneng le boholo ba tsona. Emang ka 'mala oa bona o bofubelu bo khanyang. Ka karolelano boima ba litholoana ke 50-80 g, tomate e koahetsoe ke letlalo le boreleli le le boima-hare. Litholoana li boima 'me ka karolelano li na le likamore tse 2-3, ka palo ea dipeo hoo e ka bang 0,30% ea boima ba litholoana. Taba e omeletseng ha e felle ho 6%, tsoekere - 4%, acidity e tlaase haholo 'me e phahame ho tloha ho 0,4 ho ea ho 0,8%. Ha ke mo botsa hore na ho ne ho le betere - ka tsebo eohle eo a nang le eona ea hore na mebuso e hloela batho joang - ho lula ka mohoatateng oa moor ho e-na le ho nka mosebetsi o thusang ho aha Sisteme e kholo (e hlahlobang data e kholo), e bile karabo ea hae: “Ke hantle hore ebe nka khona ho fetoha kahare. Mme ke batlile ke lahleheloa ke ntlo. Joale nka phela mona ebe ke lula ke khanna koloi ea ka ”.