Selfontwikkeling en selfverbetering, waar om te begin? - Sielkunde en Psigiatrie - 2020
Persoonlikheidsontwikkeling is 'n gewilde onderwerp van vandag se praktiese sielkunde. Dink jy dat jy net klein dinge in die lewe behaal het? Miskien selfs bang om 'n verloorder te lyk? Wil jy sekere vaardighede ontwikkel om 'n besigheid oop te maak, om inkomste te verhoog? Besluit om nou 'n volle lewe te leef? Die meeste nou onder die woord selfontwikkeling het nie 'n spesifieke aanbieding nie. Baie mense kyk video's, lees artikels, boeke - hulle gebruik baie inligting, waar om selfontwikkeling van 'n persoon te begin, maar niks gebeur nie. Ontwikkeling sluit immers nie net inlading, teoretiese kennis, maar ook die formulering, bereiking van doelwitte, groei deur die regte omgewing, vaardigheidsontwikkeling, hul praktiese konsolidasie, sodat dit geleidelik hul vlak kan verhoog.
Eie persoonlike selfontwikkeling is as alles wat jy geleer het, bevestig met daad, in die praktyk.
Wat is menslike selfontwikkeling?
Daar is 'n mening dat dit selfontwikkeling is deur selfvernietiging wat werklik en doeltreffend is, om die persoon letterlik te draai. Is dit waar dat hoe meer 'n persoon ly, hoe meer ontwikkel dit? Is dit nodig dat selfontwikkeling die sosiale leer aflê, werk stop, studeer, gaan in slegte gewoontes - doen alles wat teenoor ontwikkeling staan?
Wat hier bedoel word, is selfvernietiging op 'n dieper vlak - die vernietiging van jou ego, valse houdings, die beweging na die vrees, die uitgang van die geriefsone, die herrangskikking van jou persoonlikheid. Mense wat werklik hoë ontwikkeling ontvang het, diegene wat ons selfwerklik kan noem - het dikwels hul eie negatiewe ervarings, donker gedeeltes van hul persoonlike geskiedenis gehad, toe hulle letterlik tot onder gegaan het, in hul skaduwee ingedompel en sodoende hul persoonlikheid in 'n enkele geheel geïntegreer het. Die rigting van selfverwesenliking verskil immers dikwels van die ontwikkeling volgens die norme van die samelewing, wat oral in elke sosiale instelling voorkom en oor die oorspronklike betekenis van 'n bepaalde persoon verduister word.
Prakties vir 'n moderne jongman, kan selfontwikkeling deur selfvernietiging uitgedruk word in die verlaat van 'n universiteit waarin hy nie die werklik nodige kennis kry nie, en werk toe gaan, afsonderlik leef, uitputtende sport voer - homself met die werklike wêreld dwing Gebruik verborge bronne op die grense van krag. In die proses van so 'n ondervinding word onnodige, uitheemse scenario's uitgeskakel, daar is 'n kans om uit te vind wat werklik is en persoonlike doelwitte te vind, om te begin werk in die rigting wat nodig is vir selfontwikkeling.
Selfontwikkeling het sy eie selfaktualisering as sy globale doelwit - kom na 'n toestand waar 'n mens alles geword het wat dit kan word. En aangesien hierdie doel ideaal is, nie ten volle haalbaar is nie, is selfaktualisering 'n soort abstraksie, 'n opperste behoefte, 'n vektor waarin 'n mens deur die lewe beweeg.
Selfverwesenliking is in die eerste plek die bereiking van 'n interne harmonieuse staat om self te wees, eliminasie of aanvaarding van intrapersoonlike konflikte en onafhanklikheid van ander se menings, groter vryheid en persoonlike verantwoordelikheid sonder verwysing na die rigiede, neurotiese raamwerk en waarborge van môre van die buitewêreld.
Selfontwikkeling en selfverbetering, waar om te begin?
Byna alle voorskrifte wat lei tot selfontwikkeling van 'n persoon, beweer dat persoonlike ontwikkeling onmoontlik is sonder om jou eie wil en pro-aktiwiteit te ontwaak. Blindbeweging na die leier of dwing om jouself te dwing om 'n metode te volg is fundamenteel verkeerd. Dit kan selfs uit die woord self opgespoor word, waarvan 'n self 'n rol speel, wat die belangrikheid daarvan om presies sy eie rigting te kies, onderstreep.
Hoe om selfontwikkeling van persoonlikheid te begin? Voor die begin van selfontwikkeling benodig 'n persoon gewoonlik tyd, 'n sekere aantal van sy eie foute en gevolgtrekkings. Dit is die moeite werd om na ander se menings te luister, maar jy moet dit nie heeltemal volg nie. Eie foute laat 'n mens toe om deur die ervaring na die volgende vlak van begrip te beweeg, en dit is radikaal anders as om na ander se raad te luister.
Om hoog te spring - jy moet sterk sit. Van die foute verlaat ons reeds deur ander mense. Dit is nie nodig om hier aandag te skenk aan hoeveel en watter foute gemaak is nie, maar hoe het die persoon uit hulle gekom, het hulle gevolgtrekkings van hulle gemaak en wat was hulle, bewus van die oorsake van wat gebeur het en sou hy voortgaan om te lewe, gegrond op die gevolgtrekkings wat gemaak is?
Ongelukkig, asof 'n mens dikwels in 'n spiraal loop, val 'n hark aan, wat hy saam met hom dra, dieselfde foute maak, selfontwikkeling kan nie begin nie. As daar egter 'n deurbraak plaasvind, kom 'n bewustheid van die behoefte aan verandering voor, en bowenal, begeerte - dit word die eerste, fundamentele baksteen in die proses van selfverbetering. Na aanleiding van die opregte begeerte word alles anders onderweg. Die goeie manier, soos gesê, begin met 'n klein stap.
Om hierdie pad te begin, is dit nodig om te besluit wat presies jy wil hê, wat is die doel van jou selfontwikkeling. Om dit so duidelik as moontlik te omskryf - skryf op papier neer wat jy wil bereik, in watter vliegtuig jy wil ontwikkel. Hierdie doel moet ooreenstem met interne motiewe, en nie installeer van buite nie.
Die korrektheid van doelwitte kan deur die krag van begeerte geverifieer word. Hoe sterker jou drang, as dit letterlik onoorkomelik is, nie geslaag word nie, selfs met sterk struikelblokke, word nie vervaag met die tyd nie, maar verhoog net - dit beteken dat die doel korrek bepaal word volgens jou ware waardes en dit is sy wat jou diep bevrediging kan bring. Swak of vervaagende motivering praat dikwels van 'n verkeerd gekose of geformuleerde doel.
Vervolgens moet u die doel volg, elke dag ten minste 'n minimum aantal stappe in sy rigting maak. Dus, as jy voorgeskryf het dat jy selfvertroue moet ontwikkel, werk elke dag met die metode wat jy gekies het. As jy daarna streef om kinderliker te wees, meer volledig, meer harmonieus - benader elke dag deur die sake hierdie ideale beeld.
Dit is baie belangrik om die pogings te sistematiseer en nie te verstrooi nie, nie om van kant tot kant te hardloop nie. As jy kies om in een rigting te beweeg, volg dit. Baie mense jaag en versprei hul pogings, en gevolglik word daar geen konkrete resultate bereik nie. As jy al 'n lang tyd al 'n rigting gekies het, hoef jy nie te vou om in 'n ander rigting te ontwikkel nie. Dit is slegs negatiewe programme wat u probeer uit die weg geruim het - byvoorbeeld, die vrees om 'n betekenisvolle uitslag te kry of die vrees sal nie die groter verantwoordelikheid en vryheid hanteer nie. Gaan voort na jou gekose doel tot oorwinning.
Verder, wanneer jy byvoorbeeld vertroue ontwikkel en jou oorspronklike doel bereik het, sal jy 'n breër prentjie hê van wat jy nodig het, jy sal jou beter verstaan ​​en meer doeltreffend en doeltreffend werk. Neem ten minste 'n stap per dag - hoe meer ons doen, hoe meer energie kom.
Werk op jouself, wat verband hou met ons innerlike inhoud, geld ook vir ander. 'N Harmoniese, volwaardige, selfversekerde persoon wat homself en ander liefhet, wat weet hoe om op te tree tot die einde toe, sal beslis 'n suksesvolle en gelukkige werklikheid rondom homself bou.
Selfontwikkeling, of dit uiters prakties of hoogs geestelik is, is die natuurlike toestand van 'n persoon, hoewel die meeste mense ophou studeer in opvoedkundige instellings sonder om gewoond te raak aan die pogings wat tot groei lei. Dit is waarom neuroses so algemeen is - 'n persoon probeer om 'n stelsel te kies wat hom sal toelaat om veiligheid te voel sonder om homself te verander. Enige groei is egter deur groot probleme wat die buitewêreld bring, indien die persoonlikheid gekenmerk word deur 'n eksterne lokus van beheer, of met 'n interne lokus stel 'n persoon homself voor homself.
Die ontwikkeling van sy persoonlikheid is die mees logiese manier en kanaal om tyd, geld, fisiese, sielkundige en geestelike kragte te belê, want as gevolg daarvan verkry 'n persoon die bate wat vir ewig by hom bly. Daarbenewens sal dit op hierdie pad styg en positiewe ondervinding opdoen. Dit sal onmoontlik wees om te stop. Kennis en vaardighede sal hulself toeneem, wat aanleiding gee tot 'n nog groter begeerte om voort te gaan. Jy begin om jou verborge geleenthede en nuwe horisonte te sien, jou sienings verander, die ou probleme blyk te wees onbeduidend, jy verlaat meer en meer verouderde houdings en skep jou persoonlikheid weer. Al die ander doelwitte, behalwe vir selfverwesenliking, verdwyn geleidelik, die belangrikste menslike behoefte aan selfontwikkeling word in die voorpunt gestel - daarom leef ons die lewe vir onsself. Dit is onmoontlik om volledige selfaktualisering te bereik, om te streef na dit is alreeds die gevolg.
Ons weet almal dat persoonlike selfontwikkeling nie sonder doelgerigte pogings bestaan ​​nie, maar dadelik stop ons by die teorie, letterlik inligting eet en oorlaai word sonder om verder te gaan sonder om die gekoesterde resultate te ontvang. Vir beduidende groei is 'n selfontwikkelingsprogram nodig, 'n plan wat sal help om nie van 'n gegewe doel af te wyk nie.
Die selfontwikkelingsprogram sal jou toelaat om 'n groot, verre ideale doelwit te breek in aparte subdoelwitte, spesifieke take, bedrywighede, waarvan die bereiking maklik is om te dop. Dit sal jou red van misverstand waarheen om te gaan, en hang op die stadiums.
Eerstens moet jy verstaan ​​hoekom jy selfontwikkeling nodig het, om die begrip van hierdie woord spesifiek vir jou te beperk. Selfontwikkeling vir verskillende mense beteken immers verskillende dinge: optrede, hurk en hardloop in die oggend, leer 'n vreemde taal, lees tongdraaiers en verbeter jou toespraak.
Hoekom het jy selfontwikkeling nodig? Stel 'n spesifieke doel vir wat presies jy wil verbeter. Byvoorbeeld, as dit gesondheid is, begin met die bestudering van materiaal, boeke en video's oor herstel. Jy kan dit deur middel van sport besef, die oefenmetode kies en beplan. Of dalk is jou pad deur joga, meditasie? Vind relevante materiaal of sluit by die klub aan.
Het jy beter intelligensie nodig, wil jy meer erudiet wees? Leer tegnieke om geheue, vinnige lees, die ontwikkeling van kreatiewe denke te verbeter.
Wil jy jou sakevaardighede verbeter as 'n suksesvolle entrepreneur? Leer hierdie inligting.
Eerstens is daar altyd 'n begrip van waarom jy selfontwikkeling nodig het. Baie het nie besluit op sy doel nie, daarom soek hulle voortdurend en probeer om alles te neem, om oral te wees, uiteindelik gebeur niks.
So, jy het die doel bepaal waarvoor jy sal ontwikkel. Die volgende punt is om jouself te ontwikkel sodat jy eindig met spesifieke vaardighede vir die lewe. Hierdie selfontwikkeling, as gevolg van wat jy meer harmonieus, gelukkig, vreugdevol word.
Veronderstel as die fokus van u aandag op gesondheid gesondheidsbevordering is, die keuse en toepassing van 'n spesifieke tegniek. Selfs 'n eenvoudige daaglikse oggendles, oefening - sal uiteindelik tot gevolg hê, eerder as om net boeke oor gesondheid te lees.
As jy 'n besigheid wil ontwikkel en 'n spesifieke aanbeveling ontvang het om 'n nis te kies, probeer om al die eerste stappe uit te voer, toets die mark, begin 'n loodsprojek.
Die betekenis van die tweede stap is om al die inligting wat jy in 'n sekere vaardigheid geabsorbeer het, te verander wanneer jy begin optree. Die beste opsie is wanneer jy dadelik die gebruik van die kennis wat verkry word, vind, dan vloei dit nie weg nie, maar werk jou kind persoonlik op.
Selfontwikkeling word eenvoudig, interessant en verstaanbaar, jy het nie meer onsekerheid nie, daar is geen verspreiding van kragte in verskillende rigtings sonder sigbare resultaat nie.
Jy sal so vinnig ontwikkel as wat jy 'n reeks aksies sal doen wat tot die doel lei. Die beste uitstaande resultate dra daagliks by tot daaglikse klasse, letterlik 7 dae per week.
Kyk na die video: Skills & Self = Success Aftermovie 2019. Zelfverzekerd je Online Marketing beheersen! (Januarie 2020).