Tienerdepressie is ’n hulpkreet(Foto: Pixabay) Geen woorde kan ooit ŉ ouer se pyn na die selfmoord van ŉ kind voldoende beskryf nie. Hierdie hartseer sny veel dieper as dié van ŉ dood wat deur ŉ fisiese siekte veroorsaak word. Die waarskuwingstekens was gewoonlik teenwoordig, maar word ongelukkig dikwels verkeerd geïnterpreteer of geïgnoreer en kan lei tot verskriklike skuldgevoelens. Die afgelope twee jaar het ŉ skerp toename in tienerselfmoord wêreldwyd gesien. Dit kan deels direk toegeskryf word aan die maatreëls om die Covid-19-pandemie te bekamp. Weens die isolasie van kinders van alle ouderdomme in die inperkingstyd, is hulle van hul natuurlike ontwikkelingsgeleenthede ontneem. Tieners kan die gebrek aan persoonlike interaksie baie sterk ervaar, al het tegnologie dit moontlik gemaak het om voort te gaan met skoolopleiding. “Almal is geraak deur die digitale ontploffing, ouers ook. Interaksie en kommunikasie tussen ouers en tieners is steeds die steunpilaar van goeie emosionele gesondheid,” het Hanlie Boshoff, narratiewe terapeut in Centurion, gesê. Depressie het so algemeen geword soos tandpyn. Die pandemie het dit vererger, aangesien almal iewers padlangs depressief gevoel het. Langtermyn-depressie is heeltemal anders as ŉ korttermyn-gevoel van die “blues”, en alhoewel dinge “terug na normaal” is, sal die gevolge hiervan in die komende jare met ons wees. By tieners verskil tekens van dié van volwasse depressie. “Navorsing het getoon dat ouers dit moeilik vind om die verskil te onderskei tussen “ups and downs” en tienerdepressie wat behandeling benodig. Selfs wanneer ouers dit dalk korrek identifiseer, kan talle struikelblokke soos toegang tot behandeling, finansiële probleme en swak kommunikasie met die tiener verhoed dat hulle hulp soek,” sê Boshoff wie se praktyk, Tiqvah, spesialiseer in tieners met emosionele uitdagings. “Een kenmerkende teken by tieners is hulle verhoogde prikkelbaarheid. Dit lei gewoonlik tot ongeduld, oneerbiedige gedrag en uittarting. Uiterste reaksie op kritiek is nog ŉ teken. Reg aan die verste punt van die pendulum se swaai, is aggressie. Monitor jou tiener se reaksie op risiko-neem, kritiek en mislukking. Jou tieners se reaksies kan vir jou wys of hy of sy met depressie worstel. “Hiermee saam kan sosiale onttrekking gevoeg word of as jou tiener by die verkeerde groep aansluit. Hierdie gedrag kan die eerste stap wees na probleme soos alkohol- of middelmisbruik, asook self-skade,” wys Boshoff uit. Ander simptome om voor op te let is: gevoelens van hopeloosheid, verlies aan belangstelling, moegheid, slaapprobleme, geheue- en eetlusverlies. As die tiener aan ŉ erge depressiewe versteuring ly, kan selfmoordgedagtes, angs en paniekversteuring verder deel van die prentjie wees. “Gesinstelsels is onder enorme druk. Enkelouergesinne of kinders wat deur oumas grootgemaak word, is realiteite wat ons in ons samelewing sien. Maar selfs tradisionele kerngesinne is nie meer sonder ŉ wye reeks ‘nuwe soort’ uitdagings nie. Stres verhoog ook dwelmgebruik (of -misbruik) wat gesinne affekteer. Ouers wat buite beheer is, spel moeilikheid vir almal, veral kinders,” verduidelik Henda van der Merwe, direkteur van CMR Gauteng-Oos, ŉ nie-regeringsorganisasie met 13 satellietkantore regoor Pretoria. Maak ons ​​ŉ geestelik wanfunksionele generasie groot? Die antwoord lyk voor die hand liggend. ŉ Onlangse Suid-Afrikaanse studie het getoon dat ongeveer 17% van tieners in die eerste ses maande van verlede jaar selfmoord oorweeg het. Alles is egter nie verlore nie. Boshoff sê gesinne kan voorkom dat hierdie uitdagings ontstaan ​​deur ŉ paar riglyne te volg, en om tyd voor die skerms te verminder is die eerste reël. “Gesig-tyd is deurslaggewend. Maak tyd om elke dag te praat en kontak te maak. Dit is ŉ tyd om te verbind, nie om te onderrig en te kritiseer nie,” beklemtoon sy. “Ouers moet die regte voorbeeld stel – skakel jou foon af en moedig hulle aan om dieselfde te doen wanneer jy sosialiseer of op werk fokus. Moedig hulle aan om by aktiwiteite betrokke te raak. As hulle weer begin betrokke raak, sal hulle beter voel. Doen vrywillgerswerk. Om dinge vir ander te doen is ŉ kragtige antidepressant en ŉ selfbeeldversterker. Om dinge saam te doen sal ŉ wonderlike bindings-ervaring wees en hulle ŉ gevoel van betekenis gee. “Jou liefde, leiding en ondersteuning kan baie help om jou tiener te help om depressie te oorkom en sy lewe op koers te kry.” Van der Merwe sluit af: “Maatskaplike werkers hanteer elke dag die gevolge van ongefokusde ouerskap. Gesinseenhede wat uitmekaar val en kinders wat nie hul potensiaal bereik nie – ons glo ouers het meer leiding en ondersteuning nodig om hulle te help om ŉ gelukkige nuwe generasie groot te maak. Dit beteken dat eindelose tegnologiese stimulasie stopgesit moet word en om jou kinders persoonlike aandag te gee en kosbare tyd saam met hulle deur te bring.”