9 dinge om te weet voordat pyn aan jou dokter beskryf word
Brein en Senuweestelsel Veelvoudige sklerose Ondersteuning en hantering
Voordat u MS se pyn aan u dokter beskryf, stel uself jouself die vrae
As jy 'n toestand het wat jou pyn veroorsaak, soos meervoudige sklerose (MS), is alles wat jy wil hê, jou dokter om jou verligting te bring wanneer jy sê dit maak seer. Maar jy speel 'n belangrike rol om jou dokter korrek te help en jou pyn vinnig te behandel. Alhoewel pyn in detail beskryf word, kan dit in die middel van 'n akute episode oorweldigend wees. Die inligting (of gebrek daaraan) wat u verskaf, kan die verskil beteken tussen beter en lewendig voel met onbeheerde pyn.
Om spesifiek te wees, is nie net belangrik vir diagnostiese doeleindes nie, maar ook omdat die meeste dokters ietwat gesensionaliseer kan word tot pyn. Na alles, hoor hulle daagliks van hul pasiënte. En aangesien die meeste van ons geneig is om 'n bietjie senuweeagtig of geïntimideer te word wanneer ons die dokter besoek, kan ons dalk iets belangrik vergeet of nie dink om te deel hoeveel pyn ons lewens raak nie. Om alles in u vermoë te doen om u pyn duidelik en akkuraat te verduidelik, gee u die beste kans om gehoor te kry en gepas te behandel.
Pyn en Veelvuldige Sklerose
Pyn in MS kan veroorsaak word deur die siekteproses self of as gevolg van ander MS simptome , soos spastisiteit , neurale of immobiliteit. Daar is medikasie wat bykans enige soort pyn kan help, maar jou dokter moet die mees waarskynlike oorsaak van jou pyn kan bepaal en hoeveel dit jou lewe beïnvloed, voordat jy weet hoe om te probeer en hoe aggressief jy moet wees. pynbestuursbenadering.
Vrae om jouself te vra (en wees bereid om te antwoord)
Hier is die vrae oor u MS-verwante pyn wat u bereid moet wees om met u dokter te bespreek. As jy vroegtydig aan hulle dink, en jou antwoorde ideaal neerlê, kan jou afspraak gladder word. Terwyl dit spesifiek is vir pyn, kan u hulle aanpas by amper enige simptoom of medikasie newe-effek wat u van u siekte mag hê.
Dit is waarskynlik die maklikste vraag van almal om te antwoord. Onthou egter - jy moet so spesifiek as moontlik wees. Moenie sê, "terug" wanneer die waarheid is "lae rug en soms onder my bene." As moontlik, wys die pyn. As jou pyn beweeg, vertel jou dokter alle areas wat pynlik kan wees en die areas wat die meeste beseer.
Jou dokter sal probeer om vas te stel of die pyn paroksysmaal is (wat beteken dat dit skielik en sporadies kom, dan net so skielik verlaat) of chronies (dit beteken dat dit stadigder gaan en vir 'n lang tyd omdraai voordat dit stadig verdwyn of verminder) . Hierdie twee tipes pyn word gewoonlik deur verskillende dinge veroorsaak. So sê jy is altyd in pyn, of soms in pyn, is nie spesifiek genoeg nie. Probeer iets soos: "Ek is altyd in 'n mate van pyn in hierdie plek, maar dit is vroeg in die oggend erg en dit duur omtrent 'n uur."
Hoe dikwels is jy in pyn?
Probeer om akkuraat te wees in u antwoord hierop en sluit inligting uit die bostaande vraag oor die duur in. Byvoorbeeld, het die pyn elke dag in die middag die afgelope week voorgekom en vir 1,5 uur geduur (tot jy 'n dutjie geneem het)? Of lyk die pyn elke 2 maande vir die afgelope jaar en bly elke 3 dae reguit totdat dit stadig gaan oplos?
Of, het jy 'n skerp pyn gesien toe jy vanoggend geklee was wat na 10 minute weg was, so jy het gedink jy moet dit uitkyk?
Wanneer is dit erger?
Voel jy erger as jy eers wakker word en styf is, of lyk die pyn vererger soos die dag dra? Dink aan die pyn in verband met die tydsberekening van medikasie: Word die pyn erger of beter, net nadat jy sekere medisyne gebruik het, of lyk dit glad nie met meds verband hou nie?
Hoe sou jy die pyn beskryf?
Hier soek die dokter woorde soos kloppende, skerp, brandende of steek. Jy kan ook beskrywend raak en antwoorde gee soos "dit voel asof iemand 'n mes in my been vassteek en dit omdraai" of "dit voel asof 'n gordel om my ribbes vasgespyker word." Beantwoord soveel detail as wat jy kan , vermy antwoorde soos "pynlik" en "dit maak seer."
Hoe intens is die pyn?
Kyk of jy jou pyn op 'n skaal van 1 tot 10 kan bepaal. Met 1 is 'n baie klein ongemak en 10 is die ergste pyn wat jy al ooit ervaar het. As jy normaal kan sit en praat, is jou pyn beslis nie 'n 10 nie. Net soos jy wil seker maak dat jou dokter verstaan ​​dat jy pyn het, wil jy ook versigtig wees om jou pynvlak te oorreed, aangesien jou dokter mag dan dink jy is geneig tot oordrywing en neem aan dat jou pyn nie so sleg is nie.
Beïnvloed die pyn jou daaglikse aktiwiteite?
Met ander woorde, het die pyn jou tuis by die werk gehou? Het jy nie jou gewone take in die huis aangehou as gevolg van die pyn nie? Is daar al tye dat jy veronderstel was om tyd saam met vriende en familie te spandeer wat jy gekanselleer of nie betrokke was by jou gunsteling stokperdjies as gevolg van die pyn nie? Het jou pyn jou sekslewe beïnvloed? Dink hard oor enige tyd dat jou pyn jou lewe inmeng.
Het jy iets opgemerk wat die pyn vererger of verbeter?
Dink hard aan hierdie een. Word die pyn intenser nadat jy in die son was? Word die pyn aangewakker deur 'n eksterne stimulus (byvoorbeeld wanneer klere jou liggaam raak of wanneer iemand jou omhels) of lyk dit net nêrens nie? Word die pyn versleg deur stres? Spanning en pyn kan mekaar erger maak in 'n bose kringloop, waar 'n bietjie pyn sorg dat dit erger sal word, en op sy beurt het hierdie stres eintlik 'n negatiewe uitwerking op die pyn. Met betrekking tot stres en pyn, dink aan mense in jou lewe. Sien jy 'n verband met om verskillende mense te wees en die pyn voel erger of beter?
Hoe effektief is jou pyn medisyne?
Dink aan al die medisyne en middels wat jy vir jou pyn probeer probeer het, insluitend dwelmmiddels en enige onwettige dwelms wat jy mag probeer het (dit is belangrik om al hierdie dinge aan die dokter te vertel, al dink jy nie hy sal dink dit was 'n goeie idee om hierdie dinge te gebruik). Beoordeel hul effekte op 'n skaal van 1 tot 10 - "1" omdat jy geen effek besef het nie en "10" wat beteken dat jou pyn vinnig en heeltemal verdwyn het. Moenie vergeet om alkoholgebruik te noem as jy gedrink het om die pyn te verminder nie. Noem ook enige ander dinge wat u mag probeer het, insluitend akupunktuur , massage , biofeedback of ander komplementêre en alternatiewe metodes.
Brenda Stoelb en Dawn M Ehde. Voorkoms, klassifikasie en meting van pyn. MS in fokus. Multiple Sclerosis International Federation; Uitgawe 10, 2007.