Kan die fone wat ons verslaaf ook die sleutel bied tot beter geestesgesondheid? (Unsplash / Rawpixel), CC BY
Toe haar sosiale media-poste meer negatief geword het en sy vriende minder gereeld bel, het haar selfoon 'n depressieskaal gehad, haar gebel om haar psigiater te sien, toe die skaaluitslae en 'n teken van haar onlangse slaappatrone opgelaai.
Sy het egter tydens haar videokonferensie met haar psigiater verband gehou en hierdie dokter het medikasie aanpassings gemaak. Ella het ook 'n paar gefokusde psigoterapie begin deur middel van 'n program.
Ella is nie regtig nie, maar honderde duisende Kanadese het 'n ernstige depressiewe versteuring. Vandag raak slimfone nie op slapeloosheid nie, en hulle stel nie afsprake met psigiaters in nie. Maar eendag kon hulle.
Ons kan binnekort slimfone en drade gebruik om depressie te behandel. As psigiater beskou ek dit as 'n goeie ding, sodat meer mense toegang tot gehalteversorging kan verkry.
Gesondheidsprogramme volg stemming
Geestesgesondheidsorg is 'n gebied wat transformasie nodig het. Een uit elke vyf Kanadese sal vanjaar geestelike gesondheidsprobleme hê, maar baie sukkel om toegang tot sorg te verkry. Volgens een studie, kry net die helfte van mense met depressie voldoende sorg.
Bewysgebaseerde psigoterapie is besonder moeilik vir mense om toegang te verkry; 'n onlangse Kanadese studie gevind net 13 persent van mense met depressie het enige psigoterapie. Tog kognitiewe gedragsterapie - 'n tipe terapie wat fokus op hoe 'n mens se gedagtes sy of haar gedrag en bui kan beïnvloed - is net so effektief as medikasie.
Net soos tegnologie ander aspekte van ons lewens verander het, word mense al hoe meer aangepak vir gesondheidsbehoeftes. Daar is, byvoorbeeld, meer as 315,000 mobiele gesondheidsprogramme.
Baie van my pasiënte gebruik programme vir inligting oor hul siektes; Sommige inkorporeer programme in hul sorg en help hulle om te onthou wanneer hulle medikasie wil neem of mettertyd hul bui kan volg. En meer mense kyk nou aanlyn vir terapie.
Studies toon dat indien die terapie reg gedoen word (met 'n terapeut wat die proses lei), mense kan so goed as met persoonlike sorg doen, maar teen laer koste.
Slimfone identifiseer simptome
Die voordele is meer as ekonomiese. Vir die enkelmoeder met drie kinders of die ouer persoon wat huiwer om 'n kliniek by die dood van die winter by te woon, is aanlynterapie nie beter omgee nie, dis die enigste sorg.
Nie verrassend nie, die idee het bewese gewilde met die private sektor en ook met regerings in Noorweë en Swede.
En daar is groot potensiaal om tegnologie te sien help met alle aspekte van sorg. Die meerderheid Noord-Amerikaners het slimfone, wat oral oral uitgevoer word.
Deur na spraakpatrone en bewegings te kyk, kan slimfone op subtiele veranderinge opneem wat die begin of verslegting van simptome aandui, terwyl draagbare subtiele fisiese veranderinge kan sien - lank voordat pasiënte hulself selfs probleme ondervind. Hierdie toestelle kan objektiewe, real-time data bring om te sorg.
Nodeloos om te sê, die navorsing is aktief; Byvoorbeeld, verskeie van my kollegas by die Sentrum vir Verslawing en Geestesgesondheid in Toronto, kyk na depressie en Fitbit-data om patrone op te spoor wat vroeër die aanvang van depressie kan aandui.
Die uitdaging van privaatheid
Ons moet ook versigtig wees. Daar is honderde depressieprogramme, maar hoeveelheid beteken nie kwaliteit nie. In een studie, toe 'n basiese kwaliteitsbeheerstandaard toegepas is (soos om die bron van inligting te onthul), slegs 25 persent van die bestudeerde programme het die toets geslaag.
Digitale psigiatrie kan lewensredding vir bejaardes of huisgebonde wees. (Unsplash / Rawpixel), CC BY
Digitale geestesgesondheid moet ook digitale privaatheid en vertroulikheid insluit. Net soos bankinligting nie roekeloos gedeel moet word nie, moet mediese inligting wat op 'n slimfoon of draagbare toestel uitgevoer word, veilig wees vir die gebruiker.
En belangebotsings moet duidelik wees. 'N Slim foonprogram, byvoorbeeld, moet nie 'n verborge advertensie vir 'n privaat maatskappy wees nie.
Mense vra my dikwels of ek dink dat tegnologie binnekort psigiaters sal vervang. Dit is onwaarskynlik dat dit sal gebeur. Maar eendag kan 'n pasiënt soos Ella tegnologie tik om beter sorg te kry. En dit is goeie nuus - as ons die regering se beleid en verskaffer praktyke in plek het om te verseker dat die tegnologie deeglik gebruik word.
David Gratzer, Psigiater, Sentrum vir Verslawing en Geestesgesondheid, Assistent Professor in Psigiatrie, Universiteit van Toronto. David Gratzer blogs oor psigiatrie en navorsing by www.davidgratzer.com.