BESTSELLER.com Dames Schoenen CUTOUT SLIP-ONS
Hoge hak van kurk
Hakhoogte: 11,5cm, Plateauhoogte: 4cm Speeltyd 🚴‍ Dvuhkolessny Vriend
Val is 'n goeie tyd van die jaar vir fietsryers. Jou fiksheid is op sy hoogtepunt na 'n somer van ry, die weer afkoel, en veranderende blare maak vir mooi uitsigte. Maar die beste van alles, dit is die begin van die siklusseisoen. 'Cross events word gewoonlik gehou op 'n geslote kring van 1 tot 3 myl. Wedstryd afstande wissel volgens vaardigheidskategorie, met die beste ruiters wat gewoonlik vir 'n uur ry. Kursusse sluit in hindernisse soos houthindernisse en sandputte, wat dwing racers om hul fietse uit te skakel. Om plaaslike fietsry-wedrenne te vind, gaan na die webwerf van jou staat se fietsvereniging of vra by fietswinkels. Sodra jy die duik geneem en aangemeld het, is dit wat jy moet weet.
MAAK GEREED Ernstige 'kruisryers' sal met die fietse met die doelgerigte bikes ry met 'n breër, knobbelige padbande en 'n oop raam om die fiets te help skouer. 'N Paar geleenthede laat eerstejaars toe om bergfietse te gebruik.
HOP AF As 'n hindernis jou van die fiets af dwing, moet jy altyd aan die linkerkant, teenoor die ketting, afmekaar hou. Terwyl jy die versperring nader, kus met jou linkerpedaal af, maak die regtervoet [A] los en draai dit oor die fiets [B]. Soos jy naby die uitkloppunt kom, lig liggies, plaas jou regtervoet op die grond [C] en los jou linkervoet vas. Jy moet dit alles sonder om te stop, wat jou toelaat om jou momentum te behou terwyl jy jou fiets oor die hindernis ophef.
Foto deur: Charlie Layton
HOU AAN As jy afklim, moet jy jou linkerhand op die stuur en die regte een op die boonste buis [D] hê, sodat jy die raam maklik kan lig en oor die hindernis kan hardloop. Op lang klim wat jy nie kan ry nie, dra die fiets op jou regterskouer. Dit is hoekom jy aan die linkerkant afskakel, sodat die dryfkrag nie in jou sal grawe as jy die fiets ry nie.
SIT OP Om die fiets op die vliegtuig te herwin, is moeilik, maar sodra jy leer, is dit 'n pragtige ding. Vra vir praktiese advies by u klub of winkel, of gaan na bicycling.com/howtocross vir 'n tutoriaal.
Neem dit stadig (ER) Om jou bande op 'n los oppervlak te laat gly, kan onaangenaam wees, maar met verloop van tyd leer jy hoe om jou rem en stuur te verbeter. Druk albei remme af wanneer u 'n steil steek afstap, die agterrem rem terwyl u in 'n hoek vertraag en die voorrem rem terwyl u dit afmonteer.
GRAAG GOEDGEKEUR Op 'n stadium sal jy crash - maar omdat jy gewoonlik op 'n sagte oppervlak is, moet jy goed wees. Trouens, 'kruis bied 'n goeie geleentheid om te leer om met die val te rol en die impak te verminder. Plus, as jy jou siklo-krossvaardighede verskerp, sal jy ook 'n beter padryder word.
Kyk die video: Heeltyd speel tyd - Desmond Wells
← Voel Honger?
Chris Carmichael: Trein vir die Tour de France →
Die beste aanbiedings van mededingende fietsryers se einde van die seisoenverkope
Wie hardloop die wêreld? Meisies in hierdie Beyoncé-Themed Jersey.
Gespesialiseerde Stumpjumper Comp review, £ 1,299.99
Mondraker Crafty R review, £ 2,799.00
Pro fiets: George Hincapie se Giant TCR Roubaix spesiale
Breek die reëls! Koop die fiets!
Trek Fuel EX 9 29 review, £ 3,200.00
Eerste Kyk: SRAM Guide Ultimate Brake
Wiggins Kinders 'Taunted Over Armstrong'