Stysel – vriend of vyand?
Alhoewel dit soms nodig is om stysel totaal uit die dieet te skakel vir terapeutiese doeleindes, is dit meesal genoeg om slegs te let op ‘beter’ styselopsies vir algemene gesondheid. Laai gerus hierdie ‘inkopie-gids’ vir beter styselkeuses af. Styselinkopiegids
Min mense is nie bewus van die gesondheidswaarde van olyfolie nie. Meeste mense besef egter nie in hoe mate gereelde – nee daaglikse gebruik – van olyfolie medisinaal van aard is nie. Feite oor olyfolie 1. Olyfolie is een van die belangrikste dieetbronne van mono-onversadigde vette. Anders as poli-onversadigde vette soos gevind in o.a. sonneblom […]
Kinders hou van lekkernye – en as dit vakansie is, wil mens hulle graag so bietjie bederf – sonder om hulle gesondheid te bederf. Inderdaad kan mens beter eet – sonder om te ‘dieet’ – en steeds LEKKER eet. Om die effek van die suiker te verminder – gee dit net vir die hardlopers en […]
Afrikaans: KALMER kinders in ‘n kar…
3 Dinge vir kalmer kinders in ‘n kar Deel van enige uitstappie, veral as mens bietjie verder reis as om die blok – is natuurlik KOS EN EET! As mens ‘n kind se behoeftes rondom eet en eetgoed byreken by die beplanning van enige reis , kan mens net die lewe vir jouself – en […]
Vrugtesap – gesondheid wat ook dors les – of gesondheidsrisiko? Dis somer – en soos dit warmer word, gryp mense meer na koue drinkgoed en sien mens oral mense teug aan koeldrank en vrugtesap. Onlangse navorsing gedoen aan ‘n Amerikaanse Universiteit het gewys dat veral vroue wat vrugtesap drink, ‘n verhoogde risiko het om diabetes […]