Voeding en die brein: jy is wat jy eet | Psigotydskrif
HomeVoeding en die brein: jy is wat jy eet
Eet donker sjokolade en sien hoe jou stresvlakke afneem
Mei 14, 2018 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Die resultate van die eerste menslike opnames oor die invloed van die inname van donker sjokolade op kognisie en ander breinfunksies toon ‘n betekenisvolle afname in stresvlakke en inflammasie. Tydens twee studies wat aan die …..
Lewenslange gereelde oefening vertraag die ouderdom
Maart 12, 2018 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Die ouderdomsproses blyk vertraag te word by volwasse persone wat vir die grootste gedeelte van hul lewens gereeld geoefen het. Persone wat tot op ‘n hoë ouderdom gereeld fiets gery het, het laer cholestrolvlakke gehad …..
Oktober 17, 2017 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Die ontwikkeling van depressie hou lynreg verband met dieet, lewenstyl en oefening, toon ‘n grondverskuiwende risiko indeks wat aan die Swinburne Universiteit van Tegnologie ontwikkel is. Die Risiko Indeks vir Depressie (RID), wat ontwikkel is …..
Voldoende groente en vrugte slaan depressie hok
Maart 29, 2017 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
‘n Langtermyn Australiese studie waartydens die data van 60 000 Australiërs van 45 jaar en ouer reeds ingesamel is, het die deelnemers se groente- en vrugte-inname, leefstyl en vlak van geestesspanning gemeet. Geestesspanning is gemeetmet behulp …..
Koolhidrate veroorsaak Longkanker
September 13, 2016 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
‘n Diëet bestaande uit wit brood, artappels, rys en graanvlokkies verhoog wit mense se risiko om longkanker te kry met 49%, al het hulle nog nooit gerook nie! Navorsers aan die Universiteit van Texas se …..