Pampoenpoeding resep - Nuwe resepte - 2021
RESEP VOORBEREIDING Pampoenpoeding:
Sny die courgette in dun skywe. Klits die eiers, voeg die melk, sout, peper en laastens die room by. Die meel word met die bakpoeier gemeng en dan liggies by die eiersamestelling gevoeg. Voeg die fyngekapte dille by en dan die kaas en courgette. Die samestelling word in 'n hittebestande bak gesmeer, gesmeer met botter, besprinkel met parmesaankaas en vir 40 minute by 'n temperatuur van 185 grade.
dit kan warm en koud verteer word
300 g as 'n perd of br & acircnz & # 259 geskeer
Skil die aartappels, sny dit in skywe en sny dit in skywe. 'n halwe cm, besprinkel met sout en dreineer en dreineer. Verwyder die vloeistof uit die vloeistof en vryf die courgetteskywe met 'n servet. Gooi die courgette stukke deur die meel en braai die eiers en braai dit in olie.
Plaas 'n laag pampoen in 'n gesmeerde bak hiëna, strooi dit dan soos gerasperde peperwortel, nog 'n laag pampoen, soos gerasperde peperwortel, kap en maak fyn. Giet die twee oorblywende eiers, geklits, oor die pampoene.
Ek kook en ek wag vir jou om terug te kom vir ander poedingresepte!
Vandag het ek hierdie blog ontdek en ek geniet dit. Ek sien dit is nuut, dit lyk baie goed, die inhoud is goed georganiseer, baie leesbaar, die resepte is aantreklik, maar nie baie pretensieus nie, met plaaslike bestanddele, wat ek baie waardeer. Ek moet pampoenpoeding maak, ek is baie verskuldig aan my man wat van pampoentert hou, en ek doen dit nie omdat ek nie daarvan hou nie. Skaam my!
Terselfdertyd vraag en voorstel: 'n Blog soos die wêreld beteken baie werk. Dit is goed dat die domein joune is en dit êrens kan huisves teen 'n fooi, as u binne 'n sekonde sonder werk is en sonder 'n gratis diens blog jy het niemand om te vertel nie!
Baie dankie vir die mooi woorde! Om in die begin te wees, beteken baie vir my.
Ek probeer bekostigbare resepte plaas en plaaslike bestanddele gebruik (soveel as moontlik), want ons kook meestal volgens wat ons in die huis het.
Ek het nou die pampoenpoeding vir die eerste keer gemaak en dit het my verbaas, wat beteken dat dit beter was as wat ek verwag het. Miskien as gevolg van die spesiale smaak wat die neutmuskaat gee.
Ek het hierdie blog in spel begin, ek beskou dit meer as 'n soort persoonlike kookboek. As my eerste blog, moes ek baie lees, myself dokumenteer en leer. Ek het verwag dat dit baie makliker sou wees :), jy het reg - dit is baie werk. Ek dink ek moet 'n domein kry, maar ek moet hier nog baie werk en die domein is nog steeds aan die einde van die lys.
Die eCuisine -span
2. Die pampoene laat 'n bietjie water & # 8230 Dus, na die eerste poeding (wat nog baie sap bevat), het ek die stoomwerk van die gerasperde pampoene net 'n bietjie bekendgestel, by ActiFry. Dit was goed, hy het meer water uit hulle gehaal. (ja, ek kan nie wag om hulle te laat dreineer nie) # 8230
3. Ek het nie koeikaas gehad nie, so het ek koeimelk telemea & # 038 skape gebruik, so ek het nog 'n bietjie sout bygevoeg
4. Dit is goed om by te voeg en 'n bietjie gerasperde kaas & # 8211 die samestelling verdik beter.
Dit is wat ek die tweede keer gedoen het en dit was beter!
5. Uiteraard het ek gesnyde olywe bygevoeg :) maar ook gedroogde tamaties (bewaar in olyfolie)
Die resep is eenvoudig, vinnig en bied baie variasies oor dieselfde tema: baie geliefde pampoene :)
Ek kan dit u net van harte aanbeveel!
Spesialiste beskou pampoene as 'n voedselmedisyne. As jy gewig wil verloor, beveel voedingkundiges 'n gestoomde pampoenbredie aan. Die voedsel is maklik om te verteer, bevat kalium, magnesium, vitamiene C en A, vesel en bevat 'n aansienlike hoeveelheid mangaan, wat die liggaam help om vet te verbrand. 100 g pampoen bevat ongeveer 15 kalorieë. Maar vandag bied ons u 'n pampoenpoeding.
Rasper die geskilde pampoene en rasper dit en druk die sap uit. Voeg die kaas, gekapte ui en dille, fyngemaakte knoffel, gekapte ham, eiers by en meng. Roer die broodkrummels, room en meel by en geur na smaak. U moet 'n effens dik konsekwentheid kry. As dit sag is, kan jy meer meel byvoeg. Sit die mengsel in 'n uitgevoerde bak en bak 40 minute.
Pampoenpoeding wat die figuur nie benadeel nie!
Gebakte voorbereidings van seisoenale groente kan geëet word sonder om die figuur te beskadig. Ons het vandag een van hierdie dieetresepte voorberei: sappige poeding van sagte pampoen met hoenderborsies.
Die eenvoudige, delikate en baie lekker pampoengereg is perfek in beide warm en koue weer. Die voorbereidings sal u nie veel tyd beroof nie: die basiese ding word deur die oond gedoen. Selfs diegene wat nie groot pampoenliefhebbers is nie, geniet hierdie poeding met groot plesier. Gesnyde groente met kaas en vleis is 'n ideale kombinasie van bestanddele: terselfdertyd vol en laag in kalorieë.
-700 gr sagte pampoen
-sout en speserye - na smaak.
1. Was die hoenderborsies, sny dit in medium blokkies en plaas dit in 'n bak.
2. Voeg mosterd, room, swartpeper en sout na smaak by. Meng goed en laat die vleis 'n rukkie marineer.
3. Sny die ui in klein stukkies en braai dit in 'n pan met warm olie tot goudbruin.
4. Was die courgette, skil dit (of nie) en steek dit deur 'n groot rasper.
5. Voeg 'n bietjie sout by, meng en pers die samestelling goed.
6. Gaan die kaas deur die groot rasper.
7. Plaas die hoenderbors in 'n groot bak, voeg die eier, gerasperde kaas, gebraaide (koue) uie by en meng.
8. Voeg aan die einde die courgette by. Meng, proe en, indien nodig, geur die samestelling met sout.
9. Voer die vorm uit met bakpapier en plaas die pampoensamestelling daarop.
10. Vlak en plaas die vorm 40-50 minute in die voorverhitte oond van 200 ° C.
RESEP VAN DIE DAG: Pampoenpoeding
Heerlike voorgereg, pampoenpoeding en 'n leidende plek in hierdie seisoen.
600 gr courgette (1 stuk)
100 gr Telemea kaas
1/2 teelepel sout (vir pampoen)
Was die courgette, sny in blokkies en besprinkel met sout. Meng liggies en laat staan ​​vir ongeveer 30 minute totdat dit sy sap verlaat. Druk uit en sit in 'n groter bak. Voeg die gekapte Telemea -kaas, eiers, suurroom by en meng goed. Voeg die fyngekapte pietersielie by, sout indien nodig en peper na smaak. Voeg die meel wat met die bakpoeier gemeng is geleidelik by en meng tot 'n homogene samestelling verkry word.
Die gevolglike samestelling word in 'n hittebestande skinkbord gesmeer, gesmeer met meelpoeier, gelykgemaak en besprinkel met gerasperde kaas.
Bak ongeveer 35 minute op die regte hitte. Laat dit afkoel nadat dit gebak is en dan in porsie. Dit kan ook warm bedien word.
Pampoenpoeding met maalvleis, rys en kaas (gebak)!
Ons beveel aan dat u hierdie lekker en vullende pampoenpoeding probeer. Die volgende stappe is eenvoudig en u sal onmiddellik slaag!
-gekapte vleis (ek het hoender en beesvleis gebruik)
-2 geskilde pampoen
-2-3 eetlepels room om te kook.
1. Ons gebruik hoender en beesvleis wat reeds gemeng is met uie en knoffel. Geur die maalvleis met sout en swartpeper, asook ander gunsteling speserye, en meng dan goed.
2. Klits die eiers met die room om te kook en geur die mengsel met sout en swartpeper na smaak. U kan ook 'n bietjie gekapte groente byvoeg.
3. Gooi die kaas deur 'n klein rasper, voeg dit by die eiermengsel en meng.
4. Smeer die bak met 'n bietjie olie en voeg 'n dun lagie maalvleis van ongeveer 1 cm dik by.
5. Versprei van die voorkomende gekookte rys totdat dit amper gereed is.
6. Sny die courgette in blokkies, dun skywe of allooi stukke. Voeg 1 courgette by die vorm en geur met sout.
7. 'n Nuwe laag eweredig verspreide maalvleis en 'n laag rys volg.
8. Voeg die tweede courgette by en bedek dit met die eier- en kaasmengsel.
9. Sit die poeding minstens 1 uur in die voorverhitte oond op 180 ° C.
Dit is so geurig, smaaklik en vullend! Besprinkel met groente en sit voor!
Ons wil hê die somerspyskaart moet anders wees as die res van die jaar. En die groot verskeidenheid vrugte en groente stel ons in staat om te eksperimenteer! Ons bied vandag 'n interessante gereg aan - pampoenpoeding. Maklik, smaaklik en smaaklik!
1. Was die courgette en sny dit in klein stukkies. Sit die courgette in 'n sif, sout en laat 10 minute staan. Druk dan met jou hande en plaas die courgette op 'n papierhanddoek. Jong pampoene met 'n dun vel mag nie skoongemaak word nie, en ouer pampoene moet skoongemaak word.
2. Was die kruisement, droog dit, breek die blare. Skil die ui en sny dit in dun skywe.
3. Verhit 'n eetlepel olie in die pan en braai die ui vir 4 minute.
4. Klits in 'n bak die eiers, room en parmesaankaas met 'n menger.
5. Voeg kruisement, ui en courgette by. Geur met sout en peper, meng.
6. Smeer die bakvorm met die oorblywende olie. Sit die samestelling in die vorm en bak 35 minute in die oond wat verhit is tot 180 ° C. Laat effens afkoel en verwyder dan die poeding uit die vorm. As jy dit bedien, kan jy versier met dille en pietersielie.