Is dit moontlik vir swanger vroue om krijt te eet - Swangerskap - 2020
Eetkalk is een van die algemene eienskappe van toekomstige moeders. So hoekom het 'n swanger vrou so 'n ongewone behoefte? En is dit nie gevaarlik om kalk vir die ongebore kind te eet nie?
Hoekom wil jy krijt tydens swangerskap?
Ongewone verslawing aan krijt is nie een van die grille van 'n swanger vrou nie. As die begeerte daarvoor voortdurend ontstaan, moet u met u dokter raadpleeg. Verslawing aan die gebruik van krijt kan die teenwoordigheid van ystertekortarmoede of kalsiumtekort in die liggaam aandui.
Dit is belangrik! Met kalsiumtekort in die liggaam, die vrou se welsyn skerp versleg, haar hare lyk verswak, haar naels word bros en broos. Die gebrek aan kalsium kan ook aangedui word deur verswakking van bloedstolling.
Met ystertekort in die liggaam is daar sulke nadelige simptome soos slaperigheid, lusteloosheid, kortasem, oormatige droëheid van die vel, verhoogde hartklop. Die gebrek aan geskikte spoorelemente in die liggaam is veral gevaarlik in die laat swangerskap.
Word kalk tydens swangerskap toegelaat?
Swanger vroue word nie aanbeveel om krijt te eet nie. In die samestelling kan ons onsuiwerhede veroorsaak wat die gesondheid nadelig maak:
Dit is die bogenoemde onsuiwerhede wat kalkplastiek maak. Maar vir eet is dit heeltemal onvanpas.
Dit is belangrik! Kalsium bevat in krijt, swak geabsorbeer deur die liggaam. As gevolg hiervan vestig dit dikwels op die mure van bloedvate, wat die voorkoms van ernstige siektes van die kardiovaskulêre stelsel veroorsaak. Kalk het 'n negatiewe effek op die maag. As jy kalk in onbeperkte hoeveelhede eet, kan sulke negatiewe gevolge voorkom as 'n skending van die funksies van die spysverteringstelsel, die voorkoms van nierstene en sooibrand.
Wat kan kalk vervang?
In die afwesigheid van kontraindikasies vir 'n swanger vrou, kan kalsiumglukonaat geneem word. Dit smaak 'n bietjie soos krijt. Terselfdertyd is kalsiumglukonaat nie skadelik vir die gesondheid nie. Maar 'n swanger vrou moet die dosering wat deur die geneesheer voorgeskryf word, streng nakom. Oormatige gebruik van natriumglukonaat kan gereelde hardlywigheid veroorsaak. Met onbeheerde gebruik van die geneesmiddel verhoog die waarskynlikheid van aterosklerose, pankreatitis.
Om die tekort aan minerale te vul, moet jy spesiale voorbereidings neem, verryk met kalsium, yster. Relevante fondse word deur 'n dokter voorgeskryf.
In sommige gevalle word ook foliensuur-ryk preparate gebruik. Dit normaliseer die emosionele agtergrond, help om stres te weerstaan, voorkom die voorkoms van bloedarmoede. Vitamien B9 help om hare te versterk, vertraag die verouderingsproses. Die stof help om geheue te verbeter, help om ontslae te raak van ouderdomsvlekke, neem deel aan die sintese van nukleïensure, voorkom die voorkoms van trombose.
Foliensuur help om moegheid uit te skakel, duiseligheid, verbeter stemming. Vitamien B9 laat jou toe om senuweespanning te verlig, verhoed haarverlies. Dit help om die funksie van die spysverteringstelsel te normaliseer, het 'n positiewe uitwerking op die vel.
Vitamien B9 help met oormatige geestelike stres. Foliensuur verhoog konsentrasie.
Dit word aanbeveel om te onthou om foliensuur te gebruik in die teenwoordigheid van die volgende kontraindikasies:
die teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid,
uitgespreek neiging tot allergieë,
die teenwoordigheid van nierversaking.
Met langdurige gebruik van foliensuur in groot hoeveelhede kan die volgende negatiewe effekte voorkom:
die voorkoms van 'n allergiese uitslag,
die voorkoms van erge pyn in die buik,
bitter smaak in die mond,
By voorkoms van die bogenoemde newe-effekte word aanbeveel om die ontvangs van foliensuur te stop.
As jy 'n sterk begeerte het om kalk te kraak, moet jy jou gewone dieet heroorweeg. Dit is nodig om die verbruik van vetterige en gebraaide kosse te beperk. Sulke produkte verhoed die volle absorpsie van kalsium.
By die opstel van die daaglikse spyskaart word aanbeveel om die regte van vars groente en vrugte te gee. Suur-melk drankies sal help om die kalsiumtekort te vul. Die dieet van 'n swanger vrou moet soet kos bevat wat ryk is aan kalsium:
gegiste gebak melk,
geregte van beesvleis, lewer,
Daar is baie kalsium in die eierdop. Dit word aanbeveel om dit vooraf met 'n koffiemolen te sny. Eierskappe kan in 'n minimum hoeveelheid bygevoeg word.
Foliensuur is teenwoordig in die volgende kosse:
Die volgende foliesuurryke kosse is ook nuttig:
Vitamien B9 word gedeeltelik deur langdurige hittebehandeling vernietig. Hierdie omstandighede verdien baie aandag.
Ten slotte moet daarop gelet word dat die eet van krijt tydens swangerskap hoogs ongewens is. Die deeltjies kan die tandemalje traumatiseer en lei tot die voorkoms van karies. In sommige gevalle veroorsaak die gebruik van krijt in voedsel die voorkoms van siektes van die spysverteringskanale.
Hoekom wil ek tydens die swangerskap kalk eet?
Trouens, ek wil kalk eet, nie net tydens swangerskap nie. So 'n vreemde begeerte, hoe om 'n stukkie krijt te sny, kan ervaar word deur elke persoon wat die hemoglobienvlakke verlaag het. En dit is nodig om dit te verhoog, die begeerte word dadelik verlore. Maar volgens statistieke wil jy meestal kalk net vir swanger vroue eet, aangesien die uitvoering van 'n kind met groot hoeveelhede op die liggaam gepaard gaan, waardeur hemoglobien ook kan afneem. Daarbenewens verloor die liggaam van 'n swanger en lakterende vrou kalsium vinnig, en die verwagtende moeder is nie altyd so vinnig besig om sy reserwes aan te vul nie, veral as sy toksemie het of eintlik net gesoute tamaties wil eet, maar dit is skrikwekkend om oor maaskaas te dink.
Nie swanger vroue of gewone mense eet kalk word aanbeveel nie. Eerstens, niemand kan die suiwerheid van die kryt verseker nie, hulle voeg kleurstowwe by en waarskynlik baie ander vreemde mengsels soos gips. Op die konstruksiekrijt en selfs nie kan praat nie. Sommige mense dink dat jy suiwer krijt kan eet - net uit die steengroef, maar dit is ook 'n dwaling: jou liggaam sal eenvoudig nie sulke krijt aanvaar nie.
Daarbenewens is gewone krijt nie so nuttig nie: die kalsium wat daarin vervat is, kan 'n slegte uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel hê, en by swanger vroue met spysverteringskanale kan krijtbrand sooibrand en ander afwykings van die spysverteringskanaal veroorsaak. Mense wat nog steeds twyfel of dit moontlik is om kalk tydens swangerskap te eet, stel ons ook in kennis dat dit die vorming van nierstene kan veroorsaak.
Hoe om kalk te vervang tydens swangerskap
Die vraag of dit moontlik is om kalk tydens swangerskap te eet, kan egter ook 'n positiewe antwoord hê as ons praat oor eetbare krijt. Eetbare krijt, of, soos dit ook genoem word, farmaseutiese (of apteek), is die gewone goedkoop kalsiumglukonaat. Hulle sê dat dit lyk soos gewone krijt om te proe, maar dit het beslis nie die liggaam van 'n swanger vrou benadeel nie, en as dit gekou word en nie ingesluk word nie, sal dit 'n positiewe uitwerking op die tande hê. Maar in werklikheid is dit beter om nie te soek na 'n vervanging vir krijt nie, maar om jou kalsiumtekort aan 'n dokter te rapporteer sodat hy jou kan help om jou dieet aan te pas en die toepaslike medisyne te adviseer. Daarbenewens sal die dokter die vereiste dosis bereken, want as 'n swanger vrou oorskiet met krijt en gevolglik met kalsium, sal dit die kind aansienlik benadeel tot oorgroei van die lente en been vervorming.
Hoekom wil jy krijt eet?
Miskien het ons elkeen gekonfronteer met die probleme van 'n onherstelbare begeerte om kalk te eet. Iemand wou self 'n stuk eet, die ander kind hou daarvan om dit te doen, en soms kan jy 'n swanger vrou met 'n kryt in haar beursie ontmoet.
In hierdie verband is daar redelike vrae: is dit moontlik om kalk te eet, hoe skadelik is dit vir die liggaam, en waarom wil jy dit soms in jou spyskaart insluit?
Ek wil regtig kalk eet, is dit moontlik om gereelde krijtkrijt te eet of nie?
'N Vriend het gesê dat die skool skadelik is, is baie chemikalieë in dit beter koop in 'n apteek, gesuiwer, maar hy pille en ek wil hierdie krijt! Beste antwoordGuru (4748) 3 jaar gelede het ek hulle van die eerste klas (sedert 1991) geëet, daardie jare was hulle lekker, maar toe het hulle kalk of iets anders begin maak. So gou as 6 jaar geslaag het na die tablette "Kalsiumglukonaat", wat 2-3 roebels in apteke kos, is hulle baie lekker en veroorsaak geen newe-effekte nie. Ek eet eendag tot 40-50 tab. Voel geweldig.Die oorblywende antwoorde
Weet jy hoekom 'n swanger vrou kalk eet?
Met die aanvang van swangerskap, die verskyning van grille in die toekoms ma verduidelik baie die hormonale veranderinge van die liggaam. Maar daar is geen duidelike verduideliking vir hierdie verskynsel nie. Maar vandag is daar verskeie hoofredes vir die voorkoms van ongewone grille, byvoorbeeld wanneer 'n swanger vrou kalk eet. Eerstens is dit 'n hormonale aanpassing in die liggaam van 'n swanger vrou.
Verhoogde vlakke van progesteroon, wat die balans van makro- en mikrovoedingstowwe in die liggaam beïnvloed, verander die reaktiwiteit van die senuweestelsel van 'n swanger vrou. Wetenskaplikes het bewys dat progesteroon emosies beïnvloed, terwyl houdings teenoor lewensgebeure, stowwe, produkte en selfs aksies verander. Byvoorbeeld, ek wil kalk tydens swangerskap. Tweedens speel die feit van swangerskap 'n groot rol in die voorkoms van ongewone grille, wat 'n vrou se houding teenoor haar verander, haar belang en haar behoeftes. Daarom eet swanger vroue kalk. En as jy kalk kan eet vir swanger vroue, watter een?
Die rede vir die ongewone smaakvoorkeure
Dikwels begin ongewone toetjies en smaakvoorkeure, soos die krijt tydens die swangerskap, selfs wanneer die vrou self nie van haar interessante posisie weet nie. Sommige let op die ontstaan ​​van verhoogde vraag na enige van die kos of 'n ongewone kombinasie van nie-mengbare bestanddele. Een vrou voel soos 'n koek met mayonnaise, 'n ander - melk met komkommers, en 'n derdepeperangang. Maar die algemeenste is stuasie wanneer 'n swanger vrou kalk eet.
Sulke veranderinge in gewoontes, as 'n reël, is nie 'n ernstige bedreiging vir die gesondheid nie en kan in die toekoms net aangename herinneringe veroorsaak. Maar dit geld nie vir die gewoonte om kalk te eet nie! Die hoogtepunt van chlorotika of die drang om kalk, kalk, grond, muurpapier en ander oneetbare "asblik" te eet, kan 'n teken wees van baie ernstige steurnisse in die liggaam.
Hoekom eet swanger kalk?
Die vraag waarom swanger vroue kalk eet, is vandag nie meer relevant nie. Hulle sal niemand meer verbaas nie, meer en meer is daar situasies waar 'n vrou in 'n posisie kalk gebruik in 'n bekende en opwindende besigheid. Swanger krijt soos hulle smaak, en die feit dat dit die reserwes kalsium in die liggaam aanvul.
Is dit moontlik om kalk vir swanger vroue te eet, dié wat hulle op skool skryf? Skool of klerklike witkrijt, wat in enige winkel verkoop word, is nie gevaarlik nie, maar bevat onsuiwerhede. Byvoorbeeld, gekleurde krijt bevat baie kleurstowwe wat gevaarlik is vir die gesondheid van 'n ongebore kind. Maar natuurlike krijt, onttrek in die steengroef, kan geëet word. Dit moet skoon wees, vry van sand en vuil.
As 'n swanger vrou net vir die pret met kalk gaan eet, dan kan jy kalm wees - jy kan skaars vergiftig word met kwaliteit natuurlike krijt - dit is 'n absoluut onskadelike stof. Daarom kan jy swanger vroue net natuurlike krijt eet, nie verwerk nie.
Waar kry jy kalk wat jy kan eet?
Of dit moontlik is om kalk vir swanger vroue te eet, is die antwoord op hierdie vraag reeds duidelik. Maar waar om dit te neem? Koskrijt op industriële skaal is nie beskikbaar nie. Dan, watter krijt kan jy swanger eet? En dit sal nutteloos wees om dit in apteke te soek. As die kreet egter nie verdwyn nie, verdwyn dit nie, dan is dit die moeite werd om te dink dat dit in natura in die onmiddellike plekke van sy produksie aangekoop word.
In matige dosisse kan die gebruik van krijt op geen manier die werk van die liggaam van die swanger vrou en haar gesondheid beïnvloed nie. So, watter krijt kan jy eet as jy swanger is? Suiwer, sonder onsuiwerhede en kleurstowwe. As 'n vrou daarvan hou om kalk te eet, voel sy geen ongemak nadat sy dit gebruik het nie, laat haar haar gesondheid eet.
Swangerskap en krijt: eet of eet nie?
My klasmaat - 'n laerskoolonderwyser - het een keer gekla dat kalk in die klaskamer verdwyn het. Vir 'n lang tyd kon sy nie verstaan ​​wie hom geneem het en wat sy aan hom gedoen het nie. "Wat eet hulle dit, of wat?" Het sy gevra.
Dit het gou duidelik geword dat dit eintlik eet. 'N Kollega wie se klas op 'n ander skof in dieselfde kantoor besig was, het skielik 'n onweerstaanbare begeerte gehad om iets duidelik oneetbaar te eet. Nie lank nie, en die nuus van die behoefte om 'n plaasvervanger vir haar te soek weens die aanvang van swangerskap.
Die voorkoms van grille word deur baie beskou as 'n byna onvermydelike teken van 'n interessante situasie. Daar is geen duidelike verduideliking vir hierdie verskynsel nie.
Daar is egter verskeie hoofredes vir die voorkoms van grille.
Sonder 'n twyfel is hormonale aanpassing van groot belang. Die verhoging van die vlak van progesteroon, wat die balans van makro - en mikrovoedingstowwe beïnvloed, verander die reaktiwiteit van die senuweestelsel. Progesteroon het 'n direkte effek op emosies, verander houdings teenoor sekere gebeure, stowwe, produkte en aksies. Daarbenewens is die feit van swangerskap, wat die houding van 'n vrou teenoor haarself, haar belangrikheid en behoeftes verander, van groot belang.
Maar dikwels lyk dit of nuwe voorkeure vir smaak reeds voorkom wanneer die vrou haar nog nie van haar posisie ken nie. Onthou hoe swangerskap gediagnoseer is in die film "Moskou glo nie in trane" nie, waar die hoofkarakter met groot entoesiasme vir ingemaakte komkommers getrek het ...
Sommige vroue let eenvoudig op die ontstaan ​​van die behoefte aan enige produk of kombinasie in die gewone lewe van onverbindbare bestanddele. My vriend wou 'n koek hê met mayonnaise, 'n ander wou verskriklik melk hê met vars komkommers, en die derde eenpeperige lemoene. En soms val mans af op soek na die eksotiese. Sulke veranderinge, as 'n reël, beteken egter nie 'n ernstige bedreiging vir die gesondheid nie en dien as 'n onderwerp van aangename herinneringe in die latere lewe.
Ons sal vandag fokus op 'n meer ernstige probleem. - 'n drang om heeltemal oneetlike dinge te eet: kalk, kalk, aarde, plakpapier en ander dinge, kan 'n teken wees van ernstige steurnisse in die liggaam. As u terselfdertyd uitlaatgasse wil ruik, nagellak verwyderaar of voortdurend die betonvloer was, moet u u dokter kontak. Die dokter sal 'n algemene bloedtoets uitvoer, die vlak van serum yster en ferritien en sy ysterbindingsvermoë bepaal. Heel waarskynlik sal ystertekort of selfs bloedarmoede opgespoor word.
Die hoofoorsake van ystertekort in die liggaam:
1. Gebrek aan of onvoldoende inname met kos: vegetarisme, vleis en vis nie eet nie.
2. Periode van vinnige groei in kinders en adolessente en swangerskap by volwassenes.
3. Groot bloedverlies of gereelde klein bloedverlies (wanneer tande, neusbloeding, swaar menstruasie, hemorroïedale bloeding, bloeding uit 'n maag of dermsera geborsel word).
4. Wurmbesmetting (bees- en varklintwurm, sweepwurm, ens.)
5. Skending van die absorpsie van yster in ernstige en langdurige diarree, na reseksie van 'n gedeelte van die maag of ingewande.
Aangesien bloed 'n belangrike funksie verrig - dit vervoer suurstof en voedsel aan alle organe, ons liggaam probeer om sy normale samestelling te behou. As yster nie met kos voorsien word nie, word yster gebruik vir die sintese van hemoglobien van die spiere, lewer en senuweestelsel. En net wanneer al die reserwes van yster in hierdie organe uitgeput is, sal bloedarmoede of bloedarmoede ontwikkel, daarom word manifestasies van ystertekort vroeger opgespoor as die voorkoms van bloedarmoede.
Die belangrikste manifestasies van ystertekort in die liggaam
1. - die perversie van smaak, die begeerte om oneetbare stowwe te eet. Soms neem 'n piek 'n "meer beskaafde" voorkoms aan - 'n behoefte ontwikkel vir 'n produk of 'n oorspronklike kombinasie van laasgenoemde.
2. Spierswakheid en moegheid wat nie ooreenstem met die werk wat gedoen word of die intensiteit van die vrag nie.
3. Verhoogde breekbaarheid en dwarsstreping van die naels.
4. Droogheid, brosheid, dowwe, haarverlies.
5. Droë mond, die behoefte om al die kos te drink, soms selfs soep.
6. Die voorkoms van 'n neiging tot hardlywigheid.
7. Verminder geheue en konsentrasie.
8. Die afname in akademiese prestasie.
9. Lomerigheid in die namiddag, probleme om die oggend wakker te word.
Aangesien bloedarmoede ontwikkel, dws klein bloed, kom bykomende tekens voor:
1. Duiseligheid wanneer jy die posisie van die liggaam loop of skielik verander.
2. Hartkloppings en kortasem wanneer u loop.
3. Bleek vel en konjunktivale oë.
4. Lae of onstabiele bloeddruk.
Анемия имеет три степени тяжести. При лёгкой степени гемоглобин крови выше 90г/л, общее состояние может ухудшаться умеренно и часто симптомы заболевания принимают за «нормальные» проявления беременности. Почему так происходит? Всемирная Организация Здравоохранения сообщает, что даже в развитых странах анемия - далеко не редкое явление среди беременных. In die armere gebiede van die wêreld word bloedarmoede aangetref in 80-90% van die verwagte moeders, daarom word die simptome van anemie as manifestasies van swangerskap beskou.
Bloedarmoede van matige erns verminder reeds die toestand van gesondheid en lewensgehalte van die vrou en fetus. Swakheid, prikkelbaarheid, onvermoë om basiese huishoudelike take te verrig, verhoog die gevoel van onveiligheid en afhanklikheid. Die toekomstige kind ly aan 'n gebrek aan suurstof en tree rusteloos op. Dokters vind manifestasies van plasenta insufficiency, die fetale lag in ontwikkeling, die gevaar van spontane voortydige beëindiging van swangerskap.
Met ernstige bloedarmoede val hemoglobien onder 70 g / l, en die toestand van gesondheid en vooruitsigte vir verdere lewe word baie pessimisties.
Paradoks is kenmerkend van bloedarmoede van swanger vroue: die siekte word maklik gediagnoseer en in die meeste gevalle kan dit redelik maklik behandel word, maar die meeste swanger vroue ontvang nie volle behandeling nie.
Intussen is anemie tydens swangerskap belaai met ernstige komplikasies tydens die bevalling.
Eerstens, by pasiënte met bloedarmoede is die risiko van laat gestose uiters hoog.
Tweedens, spier swakheid in bloedarmoede bedreig die swakheid van arbeid tydens bevalling, en in hierdie gevalle is die geboorte van die kind onvermydelik beskadig.
Derdens, met bloedarmoede is daar 'n hoë risiko van postpartum bloeding wat moeilik is om te stop. En al is al die bogenoemde ongerymdhede oorwin, is dit baie onwaarskynlik dat ma genoeg melk sal hê. Maar dit is die volgende storie ...
Dus, wanneer jy die eerste bloedtoets aan die begin van die swangerskap geslaag het, let op die hoeveelheid van jou hemoglobien. In die vroeë swangerskap is die onderste limiet van normaal 120 g / l of 12 g / dl. In die derde trimester van swangerskap, die onderste limiet van normale skofte na 110 g / l.
As toetse bloedarmoede openbaar, is dit nodig om met die dokter die regte voeding en die behoefte aan ysteraanvullings te bespreek. Soos met die aanstelling van enige ander middel tydens swangerskap, moet die dokter die risiko's en voordele verbonde aan die gebruik daarvan evalueer. Tablette van yster, wat reeds tradisioneel geword het, word dikwels swak verdra deur toekomstige moeders. Gelukkig het vloeibare preparate in die afgelope jare verskyn, waarvan yster, wat met suikers geassosieer word, beter geabsorbeer word en baie beter verdra. Soos met enige behandeling, moet yster aanvullings egter slegs onder die konstante toesig van 'n geneesheer toegedien word.
Vir gewaarsku is virearmed! Anemie tydens swangerskap kan voorkom en genees word! Dit beteken dat ons vandag nie net die moeilike deel van swanger vroue kan verlig nie, maar ook die grondslag lê vir die gesondheid van toekomstige kinders.
Artikel skrywer: Artem Popov Popov, besturende direkteur, dokter van die hoogste kategorie, terapeut, rumatoloog, gastroenteroloog. Lid van die Vereniging van Rumatoloë van Rusland, die Russiese Vereniging vir Osteoporose.
Die hoof werkplek is die Departement van Interne Siektes No. 2 van die Staatsbegroting Opvoedkundige Instelling van Hoër Professionele Onderwys UGMA van die Ministerie van Gesondheidsorg en Maatskaplike Ontwikkeling van die Russiese Federasie, konsultant van die Departement Rumatologie en Gastroenterologie van die Ministerie van Gesondheid van die Sentrale Staat Kliniese Hospitaal №6.
Navorsingsbelange: differensiële diagnose en behandeling van artritis en spondyloartritis, primêre en sekondêre osteoporose, osteoartritis, siektes van die spysverteringstelsel in vetsug, diabetes, siektes van die interne organe by vroue tydens die menopousale oorgang.
Teken in of registreer om kommentaar te lewer.
Eendag onthou ek dat my klasmaats aktief kalk geëet het om die toestand van die naels te verbeter. Swanger vroue kan dit ook eet, om 'n bron van kalsium te wees. Maar dit lyk vir my dat om nie te wonder of swanger vroue kalk kan eet nie, moet jy net spesiale pille koop wat dit sal vervang. Dit is kalsiumglukonaat. Nie erger nie, die effek is dieselfde, maar die smaak is nie so vies as kalk nie. Ek verstaan ​​nie hoe jy net kalk kan eet nie. Dit is regtig walglik.
Wat is die gevaar om kalk tydens swangerskap te gebruik?
Hulle sê dat swanger vroue nie geweier moet word nie en dat hulle iets kan eet wat hul liggaam begeer. Maar by die beantwoording van die vraag of dit moontlik is om kalk tydens swangerskap te eet, is daar geen verbod as sodanig nie, maar dit is ook nie raadsaam om dit te doen nie. U verstaan ​​dat kalk vir spesifieke doeleindes vervaardig word en dit sluit verskeie chemiese komponente in. Op grond hiervan kan kalk beide die verwagtende moeder en die kind benadeel. Daarom moet jy nie die gesondheid in gevaar stel nie. Dit is beter om hierdie behoefte aan kalk, enige produk vir kos, te weerhou en te vervang.
Is dit moontlik om kalk tydens swangerskap te eet?
Die feit dat sommige swangerskappe die smaak van krijt wil voel, is waar, maar die feit dat jy dit kan eet, is uiters onzin. Ten minste, aangesien die samestellende dele van krijt chemikalieë en natuurlike krijt tydens swangerskap nie verteer kan word nie, sowel as 'n gewone persoon op enige ouderdom. Moenie na iemand luister nie, en probeer nie om dit self te gebruik nie, selfs as jy wil. Dit kan nie net die toekomstige ma en haar baba benadeel nie, maar ook lei tot miskraam. Daarom, as jy bekommerd is oor sulke vrae, kontak hulle met jou dokter, maar lees nie die verskillende uitvindings wat dikwels op die internet geskryf word nie.
Dit is moeilik om natuurlik die vraag te beantwoord of dit moontlik is om kalk tydens swangerskap te eet? Dit is nodig om hier aanvanklik te verstaan, is dit moontlik om kalk in die algemeen aan iemand te eet? En die antwoord sal nee wees. Mel is nie natuurlik dodelik vir 'n mens nie, maar die feit dat hy dit so juis kan seer, en selfs meer vir 'n swanger vrou, want haar liggaam is verswak. Alhoewel baie sulke vroue wil hê, is daar kalk, hoewel ek dink hulle wil net die smaak van krijt voel, maar daar is een van hulle, en dit is al verskillende dinge. Ek ken vroue wat soms kalk lek, maar het nie geknag nie, maar ek sal nie die risiko loop nie, al sou ek dit regtig wil hê, sy smaak voel.
Dikwels is die begeerte om 'n bepaalde produk te gebruik, nie met 'n bewuste keuse verbind nie, maar met die vitale behoeftes van die liggaam, want tydens die swangerskap spandeer die vroulike liggaam die meeste van die voedingstowwe op die ontwikkeling van die fetus. As hierdie stowwe in die liggaam nie genoeg is nie, is daar 'n begeerte om iets te eet om hul voorraad te vul.
Die begeerte van die toekomstige ma om krijt te eet word meestal veroorsaak deur oortredings van die vitamien-minerale balans of ander metaboliese afwykings. Die mees algemene redes hiervoor is:
toksikose van swanger vroue,
skending van kalsiummetabolisme,
Nadat u die rede vir so 'n ongewone begeerte van 'n swanger vrou gevind het, is dit ook nodig om aandag te skenk aan die feit dat daar ook ander simptome kan wees wat baie meer ernstige probleme kan aandui.
In die vroeë stadiums van swangerskap word vroue dikwels geteister deur giftose, en dit is 'n redelike normale reaksie van die liggaam op "uitheemse" selle, wat die kiem is vir die moeder se immuunstelsel (die helfte van die DNA-kode is immers die vader van die ongebore kind). Manifestasies van vroeë toksisose voortgaan tot die finale vorming van die plasenta. En al hierdie tyd kan 'n vrou waargeneem word:
Soms vertoon toksikose so sterk dat daar nie net 'n verandering in die algemene toestand is nie, maar ook as gevolg van die fisiese uitputting en dehidrasie van die toekomstige ma, verloor sy gewig. Veral ernstige vorms van giftose word vergesel deur versteurings in die kardiovaskulêre stelsel, lewer en niere, wat die toestand van die fetus ernstig kan beïnvloed. Daarom is dit onmoontlik om die progressie van giftigheid te voorkom.
Kalk, soos bekend, bestaan ​​uit anorganiese soute - karbonate, en die hoofelement van hierdie verbindings is kalsium. Dus, as daar 'n tekort in die liggaam van 'n vrou is tydens swangerskap, kan daar 'n begeerte wees om die tekort as gevolg van kalkhoudende stowwe aan te vul.
Maar bykomend tot die "kalkvoedsel" met kalsiumtekort, kan daar ander simptome wees, wat dalk baie vroeër voorkom as die begeerte om kalk te eet:
bros en dowwe hare,
droogte en verminderde velelastisiteit,
broosheid en stratifikasie van spykers,
tandprobleme en karies,
moegheid en prikkelbaarheid
spierkrampe en krampe
derm kolik en hardlywigheid,
Soms is die begeerte om kalk te eet so groot dat vroue nie kan weerstaan ​​nie, maar daar sal geen voordeel daaraan wees nie, want kalsium daarin is in die vorm van anorganiese sout wat nie deur die liggaam geabsorbeer word nie. Verder, as 'n vrou dit meer as een keer doen, dan kan kalk in die toekoms baie ernstige gevolge hê:
En dit is nie die hele lys nie, maar later daarop.
Daarom, as 'n swanger vrou kalk wil eet, moet jy sien of sy enige tekens van kalsiumtekort het, en soek na meer aanvaarbare maniere om hierdie begeerte te bevredig.
Om een ​​of ander rede dink baie mense dat anemie normaal is tydens swangerskap. Maar dit is 'n verkeerde mening, want as 'n laer vlak van hemoglobien in toekomstige moeders aanvaarbaar is, moet dit nie minder as 110g / l wees nie. En die vlak van rooibloedselle daarin moet nie minder as 3,6 * 1012 / l wees nie. Andersins - bloedarmoede!
Tydens swangerskap word ystertekorte meestal gediagnoseer, waarby, behalwe die begeerte om krijt te eet, die volgende simptome voorkom:
algemene swakheid en moegheid
bleik en droë vel
verduistering van die naels
krake in die hoeke van die lippe (vasgekeer)
atrofiese prosesse in die mondholte, slukderm,
Daarom, as daar 'n ystertekort in die liggaam is, is die begeerte om kalk te eet nie net 'n teken van 'n afname in die minerale element in die bloedserum nie, maar 'n manifestasie van uitputting van sy weefselreserwes. Bloedarmoede tydens swangerskap word dikwels as 'n onnatuurlike of verdraaide gustatoriese verslawing gemanifesteer.
Hoe om die oorsaak van die begeerte om kalk te eet, te bepaal?
U kan die rede bepaal om 'n stukkie kalk op die stadium van mediese ondersoek van die toekomstige ma te probeer, maar die finale antwoord word gegee na laboratoriumtoetse:
Dit sal dit moontlik maak om die "skuldiges" op te spoor van die voorkoms van ongewone smaak begeertes in 'n swanger vrou: dit sal 'n tekort aan kalsium en yster openbaar. Alhoewel die rede daarvoor gevind sal word, maar die begeerte om met krijt te eet, sal nie verdwyn nie, en dit moet tevrede wees. Maar moenie nekkryt uit die skryfbehoefteswinkel kry nie! Dit is nie 'n dieetaanvulling nie!
Wat is gevaarlike skryfbehoeftes of skoolkrijt en krijt vir witwas?
Dokters stem eenparig teen swanger vroue wat geestelike en skoolkryte eet, en hulle verduidelik hulle verbod as volg:
1. Beide krijt en kryte bevat chemiese toevoegsels en onsuiwerhede - kalkagtige klippe vir knaagdiere, gips, kalk, gombind, sand, kleurstowwe wat skadelik is vir die gesondheid van beide die moeder en haar krummels,
2. As gevolg hiervan word die moeder se liggaam vergiftig (en die toksiene kom ook na die baba), en sulke vitale organe soos:
die lewer (dit verwyder gifstowwe uit die liggaam),
niere (klippe word daar gevorm),
respiratoriese kanaal (krijt droog die epitheel van die larinks),
vaartuie (kalk vestig op die mure, wat hul kalk veroorsaak en lei tot kardiovaskulêre siektes),
tandemalje (harde deeltjies krap dit, wat verder lei tot die ontwikkeling van karies en ander mondelinge siektes, selfs stomatitis is moontlik),
die derms en spysverteringskanale (vaste deeltjies krap die slymvlies, kalk dries die epiteel, wat sodoende bydra tot die vorming van mikroskrape wat dan patogene mikroörganismes ontwikkel, en in die maag, wanneer dit met soutsuur inwerk, veroorsaak kalk 'n gewelddadige gasvormingsreaksie, soortgelyk aan dié wat tydens kalkslakering voorkom. vernietig epithelium).
3. Verloskundiges en ginekoloë beveel nie aan om kalk te gebruik nie, aangesien dit die elastisiteit van die voortplantingskanaal kan beïnvloed, wat probleme tydens die bevalling kan veroorsaak (byvoorbeeld breuk of obstruksie wat verband hou met die sement van weefsels).
4. Daarbenewens kan die gebruik van krijt die ontwikkeling van die kind beïnvloed - tot die oorgroei van die lente en vervorming van die bene van die fetus of die verlies van hul elastisiteit wat weer die proses van bevalling sal beïnvloed.
Soos vir kalk vir witwas (konstruksie) of bedoel vir diere, geld al die bogenoemde ook vir hulle, selfs met nog groter gesondheidsrisiko.
Waar eetbare krijt?
In sommige forums, wanneer u hierdie onderwerp bespreek, kan u die inligting lees dat kalk wat in 'n loopbaan ontgin word, 'n suiwer "produk" is wat geen onreinhede bevat wat by die vervaardiging van krijt of krijt bygevoeg word nie. Niemand sal jou egter waarborg dat daar geen sand en vuil in die myn is nie.
Ongelukkig word swanger vroue (en diegene wat ly aan soortgelyke begeertes van die liggaam) nie op industriële skaal geproduseer nie.
Wat kan kalk vervang sonder om gesondheid te benadeel?
Wanneer die rede vir die begeerte om kalk te eet reeds klaar is, moet die vrou van hierdie sensasie ontslae raak. Dit kan slegs gedoen word deur die metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer. Om dit te doen, pas veral die toepaslike dieet (met 'n hoë inhoud van ontbrekende elemente en minerale), sowel as geneesmiddelterapie toe.
'N Swanger vrou wat wil kalk, wat jou dieet ontleed, moet in ag neem dat die teenwoordigheid van vetterige en gebraaide kosse daarin voorkom dat die inkomende kalsium ten volle opgeneem word. Om sodoende die spyskaart saam te stel, gee voorkeur aan vars groente en vrugte (dit is nuttig vir vertering), sowel as gefermenteerde melkprodukte (hulle sal op 'n natuurlike manier vir die gebrek aan kalsium vergoed).
Om die liggaam se kalsium en yster aan te vul, sal nuttig wees:
maaskaas, kefir, suurroom, ryazhenka, harde kaas, yoghurt,
bees, lewer, vark,
gekookte of gestoofde vis en ingemaakte vis met bene (soos sardientjies),
bokwiet graan, hawermout,
seldery, pietersielie, uie, wortels,
spinasie en blaarslaai,
gedroogde appelkose, rosyne, pruimedante, datums.
Die natuurlike bron van kalsium is eierdop - dit kan in 'n koffiemolen gebreek word en by die maaltye van 0.3-0.5 g 2-3 keer per dag bygevoeg word. Een gedeelte van hierdie poeier bevat ongeveer 38% kalsium, wat deur die liggaam 3 keer vinniger as kalsium geabsorbeer word, verkry deur chemiese middele.
Dit is nie 'n geheim vir enigiemand dat behoorlike voeding die sleutel tot die gesondheid van die verwagtende moeder en die normale ontwikkeling van die fetus is nie. Maar terselfdertyd moet jy op 'n uiteenlopende en gereelde manier eet, weier om alkoholiese en koolzuurhoudende drankies te gebruik, asook van rook. Dit is ook belangrik om in die vars lug te loop, waartydens vitamien D deur die vel ophoop.
As die dieet nie die taak hanteer nie, moet jy 'n meer effektiewe metode koppel. Dwelms waarvan die ontvangs beter is om met die dokter te koördineer, wat die swangerskap lei.
Daar is 'n aantal dwelms wat ontwerp is om vroue tydens swangerskap te help, omgaan met sekere probleme sonder om die fetale ontwikkeling van die fetus te benadeel:
Kalsiumpreparate (kalsiumglucanaat, Kalsium D3). Kalsiumglucanaat is 'n soort farmaseutiese krijt, wat geskik is vir inname (nie 100% krijt nie, maar die samestelling is baie veiliger as kryte), maar om die begeerte om te kuik op kalk te bevredig, pas pas. Jy moet egter nie op hierdie dwelm leun nie, want Oorbenutting van hulle kan hardlywigheid veroorsaak, lei tot die liming van die slymepitel van bindweefsels en selfs die ontwikkeling van diabetes, aterosklerose, hartaanval of pankreatitis veroorsaak.
Ysterbereidings (Gyno-Tardiferon, Totem).
Vitamiene (groep B, folies en askorbiensuur).
Vitamien- en minerale komplekse vir swanger vroue (Vitrum, Prenatale). Hul konsentrasie is binne die daaglikse norm, dus koördineer die dosis met jou dokter.
Van skool onthou ons dat kalsium die basis van krijt is. As die hoeveelheid in die liggaam nie genoeg is nie, kan jy dit graag eet om die tekort te vul. Oor die verandering in kalsiummetabolisme dui ook aan:
agteruitgang van hare, vel en naels,
die voorkoms van karies of ander probleme met die tande (lees die artikel oor die vraag of dit moontlik is om 'n x-straal van die tand tydens swangerskap te doen >>>)
gereelde hardlywigheid of dermkolik,
krampe, veral snags,
Dokters waarsku egter dat eetkalk nie hierdie toestand kan hanteer nie, want hier is kalsium in die vorm van anorganiese sout, wat nie deur ons liggaam geabsorbeer kan word nie. Daarbenewens kan kalk tydens swangerskap in die latere tydperke ernstige ontwrigting in die liggaam veroorsaak en lei tot:
sooibrand (lees die werklike artikel: Hartbrand in swanger vroue, hoe om ontslae te raak? >>>),
die vorming van nierstene
ontwrigting van die kardiovaskulêre stelsel.
As behoorlike voeding nie help nie, kan die dokter aanbeveel om medikasie te neem. Om dit te doen, is hierdie middels geskik:
Kalsiumglucanaat en ander kalsiumpreparate. Их можно назвать фармацевтическим мелом, который намного безопаснее школьного мела (полезную информацию по этому вопросу вы найдете в статье Глюконат кальция при беременности>>>),
Некоторые жуют мел от изжоги при беременности. Maar dokters sê dat dit beter is om van so 'n probleem ontslae te raak van medisyne wat veilig is vir toekomstige moeders (Reni, Maalox).
Is kalk skadelik tydens swangerskap? Op sigself is suiwer krijt nie skadelik vir moeder of baba as dit in redelike hoeveelhede gebruik word nie.
Maar die probleem is dat nie almal sulke krijt kan kry nie, en die een wat in die skryfbehoeftesverkoop verkoop word, het 'n twyfelagtige kwaliteit en is nie bekend nie.
As jy nog 'n sterk begeerte het om 'n stukkie krijt te eet, probeer dan om jou dieet te verander en meer tyd buite te spandeer. As dit nie help nie, raadpleeg 'n dokter wat geskikte en bowenal veilige dwelms kan vind wat hierdie vreemde begeerte kan hanteer.
My ma het geëet. Hulle het gesê dat ek kalk wil hê as die kind lang hare in die baarmoeder het))) natuurlik natuurlik))))
Niemand sal my op 'n staptog ondersteun nie ((Ek het gedink daar was baie van sulke mense).
En wat van kalsium nou is dit nie in die mode nie?
Ek het kalsium geëet, dit is nie nodig nie, dit is nodig om te verstaan. Ek het reeds geskud, ek het krip nodig gehad, sy kruis.
My ma het geëet! Ek wou my glad nie hê nie - nie kalk of enige ander spesiale ding nie.
Dankie, ons het op een of ander manier daarin geslaag om kalsiumglukonaat, kraanwater, saur van 'n blikkie en pienk salm uit 'n braaipan te gebruik, en 'n ferroleks vir 2 weke te pak.
Ek het ook geëet, die gewone skool een, hoeveel ek al geëet het, en ek onthou nie.
Ek probeer nou met kalkglukonaat, maar ek het nie genoeg daarvan nie, eet 'n pil, 'n gevoel van tevredenheid vir 'n rukkie, nog steeds jag. (Ek het gereelde skoolkrijt gekoop, maar dit was lekker, maar dit was op een of ander manier scary vir die samestelling daarvan. ru dieselfde
Ek het ook kalk tydens swangerskap geëet. Om 1 te posteer, kan dit waar wees, my dogter is gebore, vlekke kan gevleg word
Sy is self nie swanger nie, maar my ma is. Toe ek swanger was, het die ekonomiese seep gelek. Almal het haar eie eienskappe)
Ek het geëet en voor swangerskap wou ek net)) dit was kalk, en dit is slegs bepaal deur wat hulle by die skool geskryf het. Onlangs het net hierdie traksie geslaag
Krijt wil wanneer die ystervlak val. Kalk kan sand en klippe uitlok, die kanale verstop. Glukonaat is nutteloos, aangesien kalsium bnz-vitamien D nie geabsorbeer word as dit nie. Wil kalk - kyk na die vlak van yster. Dit is nie 'n oulike gawe nie, dit beteken dat daar geen balans in die liggaam is nie. Gesonde swanger vroue wil nie gips hê nie.
Ek het kalk geëet. Ek het nie eens geëet nie, maar ek het dit gedoen. Ek het 'n gereelde skool gekoop. Ek het dit selfs in smaak onderskei - wat die "strooi" lekkerder was as die tetrahedrale een. Kalsiumglukonaat is glad nie waargeneem nie, dit blyk te wees "leeg". So gou as wat ek gebore het, het ek besluit om kalk te probeer. Dit was walglik. Wel, oor die hare is nie waar nie. Maar! Die kind se tande het in 3,5 maande gegroei! Die plaaslike dokter het gekom-ofigla.
kalk - anorganiese kalsium, dit word nie geabsorbeer nie
Sooibrand help net om dit te smoor en klein begin hak. Wat om te doen? Ek sterf eenvoudig. 3de trimester.
Ek eet nou 30 weke, krijt in plaas van snoep. So lekker.
Hemoglobien is normaal. Maar ek wil nog steeds krijt kniel, dit sal op die tande knars. Die kaak verminder alreeds. Môre gaan ek koop en koop>: 3
Dit is 'n familie kursus. Mamma en tannie het ook hierdie maand vanaf die 7de gely.
Ek het dit hier gekoop. Verskillende soorte vir elke smaak. Ek het 'n paar sakke gekoop, terwyl ek nog knaag.
Ontleed, vlieg selfs in die ruimte, maar die krijt is nog steeds 'n knie. Kalsiumglukonaat en kalsium met vitamien D3 help glad nie. Oor die algemeen, wie wou nie kalk hê nie, sal hy dit nie verstaan ​​nie.
oooh daaaaa)))))) op een oomblik verskriklik wou krijt) eerste modder, aarde, dan het alles bymekaargekom op die krijt) my man het kalsiumglukonaat by die apteek gekoop, maar dit is nie dit nie :( Ek sal binnekort self by die winkel kom) )
en ja, met yster is alles in orde)
Ek eet kalk elke dag vir 'n paar stukkies, swangerskap 25 weke, toetse is normaal, maar ek wil die krijt reguit ..
38 weke swangerskap. Mel eet met groot plesier. Alle toetse is normaal. Op die ultraklank, terloops, was dit duidelik dat my dogter lang hare sou hê. Ek koop gewone skoolkrijt, die bane is regtig lekkerder as die tetraëder - hulle is dig en aangenaam om te nibble)). Ek is bekommerd dat nierstene sal verskyn, of sand. Of die vere van my meisie sal vroegtydig sluit. Ons moet miskien kalk kuik en spoeg uit)))
En in my kinderjare het ek kalkbokse geëet) is nou 33 weke, ek eet krijt wanneer ek daaraan dink. Hemoglobien is nou regtig verlaag, ek drink yster. Maar ek het aan die begin van die swangerskap kalk geëet en toetse was toe normaal. Suster al die swangerskap het kalk, soos op die regime, 'n dag 'n paar keer geknip, so lekker dat ek ook wou hê. Trouens, wie wil nie kalk hê nie, hy sal ons nooit verstaan ​​nie.))
Al B. Het perfek, geen toksisose of hotelle gehad nie, en nou vir 30 weke. B. vreeslik wou krijt Vir 3 weke het ek nou gesukkel met die begeerte om kalk te eet! Alle toetse is normaal en hemoglobien en yster, en ek wil regtig die krijt hê! Ek het my vitamiene begin neem, maar 😫. Ek wil kalk hê. Môre sal ek koop en nog steeds eet.
Ek koop krijt in zoooptek! Vir papegaaie en voer!
Meisies, as jy wil kalk, koop dan natuurlik. Hy is minstens nie scary nie. Ek het onlangs gekoop en gelukkig. Die webwerf staan ​​bekend as kalk ok. Terwyl die enigste een wat natuurlike krijt kan koop, sonder enige bymiddels. Hy is vir kos. Daar kan jy klei koop, wat jy ook kan eet.
Ek het lae hemoglobien vir die hele swangerskap. Ek neem dwelms in, maar ek kan nie aanhou eet nie, maar ongeveer 100, ek wou glad nie kalk hê nie. In week 32 het ek besef dat as ek nie kalk eet nie, ek as 'n dwelmverslaafde en kalsiumglukonaat of enige ander kalsium help nie. Gips en 'n bietjie gom word nou by alle skoolkrijt gevoeg, selfs al sê die verpakking dat die pakhuis net natuurlike krijt is, jy kan dit nie eens as swanger eet nie. Ek het dit uit die troeteldierwinkel vir beide knaagdiere en papegaaie probeer, maar dit is ook 'n bietjie met die onreinhede wat nodig is vir diere (sand, alge, ens.). In die algemeen is die smaak ook nie baie nie. Die enigste normale voer is voer, maar dit is meer poeier - minder normaal, maar nie crunchy nie, ek wil 'n stukkie knaag, so ek het ook 'n natuurlike klont bestel, ek wag vir wit geluk ... En ek het amper vergeet - die dokters het gesê om te sê jy het 'n bietjie nodig om te drink, nou moet jy meer en minder drink daar is sout, dalk in 'n paar jaar sal hulle sê dat kalk eenvoudig nodig is eet al dieselfde ... as die liggaam benodig, het jy waarskynlik nie net soos dit nie, maar natuurlik elke besluit vir homself ...
Ek het 37 weke swangerskap. Eet in plaas van Kalk Rennie-pille. Die samestelling is soos kalk. Daar is mentol en lemoensmaak. Reguit op die verpakking per dag eet. Eerstens het hy my gehelp met sooibrand, en nou eet ek net soos lekkergoed. Vkuuuusno.
37 week, ek eet krijt met plesier, pakkies van ses sakke vir 'n maand was genoeg))))
Ek het sedert my adolessensie kalk geëet, daar is geen wanbalans nie, alles is normaal, net sy smaak, brrrr. voel op jou tande mmm. dit is 19 weke dwelmmiddels, die hotelwagter was nie nirazu nie, ek gaan voort om dieselfde krijt te eet, net hier tydens taxikose. Ek wou nie eenvoudig kos of kalk hê nie!
Eet al die swangerskap in 'n kind. Sy tande is goed. 1.3 Fonteine ​​is nog nie gesluit nie, moenie bekommerd wees nie en eet vir die gesondheid.
Meisies woon in Syzran, eet kalk uit die kinderjare. Nou op 32 week. Wie moet kalk kontak. Ek ken die prys selfs nie, maar ek ken hierdie gevoel wanneer ek dit regtig wil hê. Kontak Mel neem van 'n lente van die dorp Tumylovo, kuzovatovsky distrik. [email protected]
Nie 'n dag nie, ek kan nie eers sonder 'n stukkie krijt nie. Familielede lyk met afgryse oor watter eetlus ek dit eet)) Ek kan niks met myself doen nie, ek het gedink ek was een van die min wat dit sou wou hê)
Ek wag vir die baba. Ek eet kalk, in kilogram, net (ek bestel natuurlik van Belgorod) daar is scary kalkalkalk, hoewel ek al sowat 10 jaar lank gewerk het. Dit was goed om te wees, in skole was die krijtklap (natuurlik), 'n stuk steel en die siel bly, maar nou is dit skrikwekkend, hulle lewer nie natuurlike nie, een is geestelik met 'n samestelling soos 'n bom
Ek het 19 weke van sooibrand help net kalk. Knie elke halfuur.
Die belangrikste ding is om natuurlike klomp kalk te vind. Dit is baie lekker, knapperig, die smaak van natwit. mmm. Ek bestel op die internet, die maatskappy genaamd Mel-ok.
Ek eet kalk tydens swangerskap, 10 stukke hou vir 'n week. Vitamiene as jy tydens swangerskap drink - maak gereed dat die kind in die toekoms allergies kan wees. Mel dra geen bedreiging nie. My vriend het ook tydens die swangerskap kalk geëet, nou is haar dogter reeds 11 jaar oud - 'n gesonde, vrolike kind!
En gesonde kos is nie gekanselleer nie, dit is waar! As jy die dieet volg, sal nee en giftigheid nie + oefen nie, maar joga is beter! Neem vitamiene uit produkte! En ek glo in suiwer krijt meer (firma Antoshka, byvoorbeeld) as 'n soort voorgeskrewe kalsium van 'n apteek.
Ek het ook vanaf die 20ste week begin met die krijt. 30. Hartbrander help en proe hierdie vreeslike smaak mmmm.
Nou kan ek in die sewende maand van swangerskap 2 stukke krijt per dag eet. Sy het dit aan die ginekoloog gesê en het dadelik voorgeskryf kalsium D3. Ek het probeer om hierdie kalsium - creepy crap, nou bly ek kalk op die slordige te eet en dit is 'n regte verrassing! Ek hoop dat die baba nie 'n negatiewe uitwerking het nie. Voor die swangerskap het kalk glad nie geëet nie.
Miskien weet iemand wat die hoeveelheid verbruik van krijt per dag?
Ek eet Belgorod kos, ek bestel op die terrein kalk-ok.
Baie sê dat die lente vinnig sluit, maar hoe weet jy of dit uit krijt of iets anders is?
Toe ek swanger was, het ek as onderwyser gewerk. En so was dit die jag vir 'n stukkie kalk om af te byt - alles het gewag: hier sal die studente uitkom, ek sal so lekker wees. Ek het 'n nuwe stuk uit die boks geneem - en met soveel genot het ek gebyt! En dan het ek al gedink: hoe het ek hierdie vuil eet!
Die feit dat kalk nie geabsorbeer word nie, dit is seker. Van die eerste dogters is 3-4 stukkies skoolkrijt verteer, en toe het sy van hardlywigheid tot aan die geboorte gely. Nou is sy swanger. Sy het vir die eerste keer in 6 maande verlang dat sy kalk wou hê, die helfte van die stuk stamp, en die volgende dag het die toiletprobleme begin. So goed, dit is nafig. Ek sal op een of ander manier onderbreek!)))
Ek eet ook kalk, my man lyk soos 'n idioot, maar ek kraak met gusto :) Aanvanklik was ek bang vir onsuiwerhede, maar ek het 'n krokie gekoop en ek het crunchy, kalsiumglukonaat probeer, en dit was walglik, dit het my tande vasgehou.
O, ek is nie alleen nie, die dringend vir kalk begin om 30 weke, nou is dit 35, ek eet daagliks kaaskas, ek drink kefir, maar ek het nog steeds krijt in my dieet, ek wil dit net hê en dis dit
Mooi om te weet dat jy nie alleen is nie! Teen die 7de maand wou ek regtig krijt, soveel ander skud, wat ek gekoop het en dit was nodig om 'n stukkie van 2 per dag te koop, dit is so lekker dat daar geen kragte is nie!
Die klein krijt van die ma het gebyt, waarmee sy die patrone gemaak het, en op die 3de trimester van die swangerskap het die skoolkinders haar skoonmoeder gedra. Die boks wat sy vandag gedra het, wou weer, hoewel sy nie swanger was nie.
Algemene inligting oor die krijt
Mel is 'n minerale wat met behulp van spesiale toerusting in steengroewe ontgin word. Dit bestaan ​​uit oorblyfsels van antieke diere, plante, skulpe van mollusks. Die grootste deposito's van rock is in Denemarke, Frankryk. In Rusland is die grootste Kryt deposito's geleë in die Voronezh-streek en Belgorod, waardeur die stad so 'n naam ontvang het.
Die hoofkomponente van die natuurlike minerale:
kalsiumoksied (ongeveer 55%),
koolstofdioksied (ongeveer 40%),
aluminiumoksied (nie meer as 4% nie)
magnesium en yster.
Die natuurlike komponent word aktief gebruik in konstruksie, die produksie van sementmengsels, tandepasta, kosmetiese produkte, papier, glas, medisyne. Dit is deel van die voer vir voëls en troeteldiere. Atlete gebruik gebreekte krijt om te verhoed dat hul hande op sporttoerusting gly.
Hoekom wil jy kalk vir swanger vroue hê?
Die begeerte om 'n stukkie krijt te kniel kom nie net voor in swanger vroue nie. Daar is mense wat dit gedurende hul lewens ervaar, terwyl hulle heeltemal gesond is.
Die hoofredes waarvoor jy tydens die swangerskap kalk wil hê:
Veranderinge in hormonale vlakke (giftose). Gedurende swangerskap styg progesteroonvlakke dramaties, wat 'n groot spanning vir die liggaam is. Gevolglik begin hy kos te verwerp, of 'n swanger vrou het voorkeure wat nie voorheen bestaan ​​het nie. Een - jy wil gips, klei of krijt knaag, die ander - haring met heuning, lemoene met mayonnaise.
Kalsiumtekort. Byna al die kalsium wat deur die toekomstige ma ontvang word, word aan die vorming van die kind se skelet bestee. Daarom begin die liggaam 'n gebrek aan elemente in die liggaam aan te dui met 'n onverwagte verslawing aan krijt. Ander tekens van 'n gebrek aan Ca is haarverlies, verhoogde wrokkigheid en spykers, swak tande (hulle kan stukke afbreek). Konstante prikkelbaarheid kan by hierdie simptome aansluit. As die verwagte ma nie die mineraal in voldoende hoeveelhede ontvang nie, sal sy in die toekoms probleme met bene hê (osteoporose). Miskraam kan ook voorkom, en die risiko van voortydige geboorte styg.
Anemie. Swanger vroue ontwikkel dikwels ystertekortarmoede. Lae bloedhemoglobienvlak word aangedui deur die vel van die vel, lusteloosheid en konstante moegheid, hartkloppings, duiseligheid, kortasem, droë mond. Anemie moet behandel word. Dit kan 'n vertraging in die ontwikkeling van die fetus veroorsaak, die dreigement van miskraam, plasenta insufficiëntie, komplikasies tydens die bevalling. As die hemoglobienvlak tot 70 g / l daal, word dit die lewe van die moeder en baba bedreig.
Hoekom tydens swangerskap jy wil krijt, net 'n dokter kan verduidelik. Om die presiese oorsaak uit te vind, moet u 'n eksamen ondergaan en algemene bloed- en urine toetse slaag. As die dokter bloedarmoede of 'n ander siekte vermoed, sal hy 'n biochemiese bloedtoets voorskryf. Miskien is die toekomstige ma heeltemal gesond, en 'n onweerstaanbare drang na krijt is net 'n eienaardige manifestasie van smaakvoorkeure.
Indien 'n gebrek aan kalsium geïdentifiseer is, word dwelms wat dit bevat, voorgeskryf. Dit kan kalsiumglukonaat, Kalsium D3, en ander wees. Ferroplex, Ferronal, Conference, Tardiferon word voorgeskryf vir ystertekort-anemie.
Met mindere afwykings, sowel as die voorkoming van mikronutriënttekorte, voorskryf die dokter vitamienkomplekse: Elevit Pronatal, Vitrum, Complivit, AlfaVit, Pregnavit, Fembion. Hulle bevat die optimale stel van alle vitamiene, mikro- en makronutriënte.
Kan ek kalk eet vir swanger vroue?
Toekomstige moeders wat bekommerd is oor die gesondheid van die kind, vra die vraag: is dit moontlik om kalk tydens swangerskap te eet?
Eet skryfbehoeftes of konstruksiekrijt is streng verbode! Hierdie tipes bevat kleurstowwe, skuurdeeltjies, gom en ander komponente wat skadelik vir die liggaam is.
Wanneer oneetbare krijt verteer word, ly die lewer, wat skadelike stowwe neutraliseer. Kleurstowwe kan 'n allergiese reaksie of vergiftiging veroorsaak. Skuurdeeltjies beskadig die slymvlies van die maag en mond, sowel as tandemalje.
As 'n swanger vrou ewe graag kalk wil eet, moet jy dit koop op spesiale terreine of in aanlynapteke wat presies die voedselproduk verkoop sonder skadelike onsuiwerhede en bymiddels. Jy kan 2-3 klein stukkies per dag verbruik. In grondvorm is hierdie bedrag ongeveer gelyk aan een eetlepel.
Sommige vroue in die posisie van kalk help om ontslae te raak van konstante sooibrand, maar dokters beveel aan om medikasie te gebruik om die onaangename simptome (Maalox, Rennie) uit te skakel.
Sommige dokters beveel aan dat natuurlike krijt met kalsiumglukonaat in die apteek vervang word. Maar dit kan ook nie baie verbruik word nie, hoewel sommige swanger vroue kan spog dat hulle 30-60 tablette per dag geëet het. Die optimale dosis is 3 tablette per dag. Hulle proe baie soos die natuurlike minerale. Met oormatige gebruik van die geneesmiddel kan diabetes, aterosklerose, hartaanval, pankreatitis ontwikkel.
Gevaar van oorbenutting van krijt
As jy te veel van 'n natuurlike mineraal gebruik, dan is sulke negatiewe gevolge moontlik:
Stene en sand vorm in die niere en galblaas.
Liming van vate kom voor.
Spiere verloor elastisiteit, dit is belaai met komplikasies tydens die bevalling.
'N Oormatige Ca veroorsaak deformasie van die bene in die fetus.
Hardlywigheid of sooibrand mag voorkom.
Premature oorgroei van die fetus se fontanel is vol kopskade tydens die verloop van die kind deur die geboortekanaal.
As jy regtig kalk wil drink tydens swangerskap, wat kan dit vervang? Dokters beveel die verskaffing van minerale aan kos aan te vul. Die toekomstige ma moet reg eet: eet verskeie kere 'n dag, eet vitamiene, moenie eet nie, en moenie te min eet nie.
In die dieet moet vars groente en vrugte, suiwelprodukte soos maaskaas, kefir, jogurt. Hulle bevat genoeg kalsium, hulle help ook om hardlywigheid tydens swangerskap te voorkom.
Die belangrikste reëls van voeding vir swanger vroue:
Vet, pittige, hoë-kalorie kosse word uitgesluit van die dieet.
Elke dag word ysterhoudende voedsel verbruik: lewer, bokwietpap, neute, appels, granate, vis, beesvleis.
Om kalsiumtekort te vermy, moet jy vars kruie (pietersielie, basiliekruid, tiemie), harde kaas, papawersaad, sesamsaad, vislewer, eiers, ens. Eet.
Om die werk van die spysverteringstelsel te verbeter, adviseer dokters dragtige vroue om gedroogde vrugte te gebruik: gedroogde appelkose, pruimedante, rosyne, datums.
Dit is verbied om soet koolzuurhoudende en alkoholiese drankies te drink.
Vir beter absorbsie van Ca, moet jy vitamien D gebruik as swangerskap in die herfs-winterperiode voorkom. In die lente en somer is dit genoeg om in die vars lug te stap en te son.
As jy 'n kalk wil hê tydens laat swangerskap, en voedingskorrectie help nie, wat moet ek doen? Wanneer die toekomstige ma heeltemal gesond is, wat deur toetse bevestig is, kan sy dalk 'n fakkel of lek kry. Die belangrikste ding is om dit nie te veel te gebruik nie, sodat dit nie die gesondheid van die kind beïnvloed nie.
Hoekom wil jy krijtverpleging moeders?
Ons het uitgevind hoekom jy tydens die swangerskap kalk wil hê. Maar sommige vroue voel die drang om na die geboorte op hom te kou. Dit is te wyte aan die feit dat kalsium aktief uit die liggaam gewas word. Maar die eet van 'n natuurlike mineraal kan 'n kind benadeel: dit kan hardlywigheid, koliek, probleme met bloedvate veroorsaak.
Dit is die beste om die behoefte aan minerale behoorlike voeding te verbeter. Maar jy moet 'n produk uitsluit wat 'n allergiese reaksie by babas kan veroorsaak. Dit is rooi groente en vrugte, sitrusvrugte, granate, ens. Jy kan maer vis en vleis eet, gekookte of gestoofde lewer, maaskaas, jogurt sonder vullers.
Neem enige vitamiene en medisyne sonder die aanbeveling van 'n dokter wanneer borsvoeding onmoontlik is.
Hoekom wil jy krijt tydens swangerskap
Gedurende swangerskap in die vroulike liggaam is daar baie veranderinge. Dikwels in die liggaam van die toekoms kan die moeder metaboliese prosesse verander, daar kan 'n tekort aan 'n spoorelement of stof wees.
Dus, teen die agtergrond van sterk toksisose, kan die liggaam 'n groot aantal nuttige stowwe verloor, insluitend kalsium. Die liggaam van die toekomstige ma spandeer ook 'n groot hoeveelheid kalsiumreserwes tydens die groei van die baba, en die vrou het nie altyd tyd om hierdie reserwes aan te vul nie. So 'n kalsium tekort of tekort kan ontwikkel, wat lei tot die begeerte om kalk te eet.
Nog 'n rede vir so 'n gastronomiese verslawing kan 'n afname in die vlak van hemoglobien in die bloed wees, dit wil sê, anemie. In die toekoms val ma's, hemoglobienvlakke dikwels, maar hy behoort steeds binne die normale omvang te wees. Wanneer die vlak onder die normale vlak is, ontwikkel ystertekortanemie. In hierdie geval kan 'n vrou ook kalk eet.
Kan ek klerklike en skoolkryt hê?
Kantoor en skoolkryt om te eet Dit is verbodeonthou dit.
Die samestelling van hierdie krijt kan nie net 'n verskeidenheid chemikalieë en kleurstowwe insluit nie, maar ook deeltjies van gips, sand, kalk, ensovoorts.
Al hierdie onsuiwerhede is baie skadelik vir die ma en baba. In die besonder kan eetkalk lei tot die vorming van nierstene, lewerprobleme, sediment van onsuiwerhede wat op die mure van die bloedvate gedeponeer word, die mure van die ingewande en maag beskadig.
Die sogenaamde "natuurlike" krijt, wat direk uit die steengroef onttrek word, is ook verbied om te eet. Dit kan bestaan ​​uit dieselfde sand en baie mikrobes en bakterieë.
Kalsium tydens swangerskap, die waarde daarvan
Die belangrikheid van kalsium is moeilik om te oorskat. Eerstens is dit nodig vir die vorming van baba bene. Daarom is dit belangrik om die verlies van groot hoeveelhede kalsium tydens toksemie in die eerste trimester te voorkom.
Daarbenewens sal die gebrek aan kalsium tydens swangerskap lei tot probleme met die bene van die toekomstige ma. In die ergste geval kan osteoporose ontwikkel.
Kalsium is ook belangrik vir die toekomstige ma se tande, omdat vroue tydens swangerskap dikwels 'n verswakking in die toestand van tandemalje sien.
Daar word geglo dat 'n baie sterk kalsiumtekort miskraam of premature geboorte kan veroorsaak.
Produkte en preparate wat kalsium bevat
Om kalsiumtekort of anemie te vermy, moet jy in jou dieet kos soos kaas, kefir, suurroom, harde kaas, sowel as vis, beesvleis, verskillende graankosse, seldery, spinasie, neute, gedroogde vrugte insluit.
Daarbenewens kan jy by die kos 'n klein hoeveelheid (0.5 gram) gemaalde eierskappe byvoeg, wat 'n bron van kalsium is.
As dit onmoontlik is om te vergoed vir die verlies van kalsium met een maaltyd, kan die dokter u kalsiumaanvullings, asook ysteraanvullings, voorskryf.
Daarbenewens moet jy vitamiene neem. In die besonder dra die absorpsie van kalsium by tot vitamien D.