Suiwelvrye resepte - Laaste resepte - 2022
As u sonder suiwel moet kook, het ons u rug! Dit is makliker as wat dit vroeër was! Jy hoef ook nie bakkies, sop, bredies te laat vaar nie - en slaaie, pastageregte en hoofgeregte is ook nie moeilik om af te haal nie. Ons het dit. Ons het selfs 'n veganse cashewroom-sous vir u geregte-met-sous-behoeftes!
Onlangse suiwelvrye resepte en idees
Eenvoudige nageregte is soms die beste. Puerto Rikaanse klapperpoeding, of tembque, is 'n eenvoudige nagereg wat gemaak is van bestanddele wat u waarskynlik byderhand het - klappermelk, suiker en mieliebome. U kan dit aantrek met lemmetjie, lemoen of kaneel. Dit neem slegs 20 minute praktiese tyd!
Vanilla Geroosterde Aarbeie
Jammy gebraaide aarbeie bars van soetheid! As hulle met 'n vanieljeboon gebraai word, word dit na die volgende vlak gebring. Sit voor oor ys, jogurt, of roer tot hawermout. Bevries briljant!
As u 'n bewys het dat slaaie nie vervelig hoef te wees nie, is dit 'n maklike resep! Hierdie kombinasie van teksture en lewendige geure maak seker dat u 'n piekniektafel of binne-middagete wakker maak. Om nie te praat nie, dit is baie bevredigend.
Suiwelvrye, lae koolhidrate
Aioli is maklik om tuis te maak en dien as 'n knorrige, smaaklike stimulant van groente, vis, BLT's of patat. Hierdie mayo-agtige sous is die ekstra spesiale ding waarna u gesoek het!
Pannetjie hoenderdye met aartappels, wortels en groen
Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo
Crispy skillet chicken word in 'n geurige suurlemoenskil gekook en op 'n bed met Switserse snytjie, aartappels en wortels bedien. Hierdie bistro-oondgebraaide hoender met groente bevat alles wat jy liefhet vir gesellige gemakskos.
Pittige Thaise soep met garnale
Laat die pittige geure van Thailand u smaakknoppies aanlok! Tom Yum Soup is 'n vinnige, maklike en gesonde weeknag resep. Hierdie weergawe is met garnale vervaardig, maar voeg gerus die seekos van u keuse by.
Hierdie Mini Flourless Chocolate Olyfolie-koeke is heerlik en dekadent, miskien sal u verbaas wees om gesonde bestanddele in die resep te sien. Hulle is glutenvry (danksy die amandelmeel!) En word met olyfolie gemaak in plaas van botter. En die geur? So ryk en bevredigend.
Suiwelvry, gesond, veganisties, vegetariërs
Muhammara is die dip wat in u lewe ontbreek het! Hierdie effens gekruide verspreiding word gemaak met geroosterde rooi soetrissies, okkerneute en 'n tikkie granaatmelasse. Dit is wonderlik op 'n toebroodjie of as 'n dip vir groente!
9 uur, 20 minute
Gebruik die Instant Pot om romerige, rustieke, hergebakte boontjies te maak. Hulle smaak baie beter as ingemaakte boontjies en kos minder! Ons gunsteling weergawe gebruik 'n bietjie spekvet, maar enige vet sal dit wel doen.
Vegan-sampioen sous is ryk aan die aardse geur van cremini-sampioene en word versterk met 'n umamikop van sojasous en miso. Giet hierdie vegan-sous oor kapokaartappels op jou Thanksgiving-tafel. Vries ook goed!
Drie dinge maak hierdie vegetariese lensiesop so goed: gekaramelliseerde uie, geroosterde tamatiepuree (dis maklik!), En baie wortels en seldery. Maak 'n groot pot om dit nou te hê en spaar dit vir later; hierdie sop is vriesvriendelik!
Okkerneute. Suiker. Dit is amper alles wat u nodig het om hierdie gekonfiserde okkerneute te maak! Hierdie knapperige gekaramelliseerde neute is 'n wonderlike partytjie-versnapering. U kan dit ook in 'n slaai bedien of oor ys gesprinkel word.
3 uur, 10 minute
Suiwelvry, glutenvry, gesond, Paleo
Salmstokkies gebaseer op Brasiliaanse styl moqueca-visstokkies. Salm gemarineer in knoffel, lemmetjiesap, paprika en komyn, gekook met uie, paprika, tamatie, koriander en klappermelk.
Kokosmelkies! Hierdie soet klapperkoekies is effens krakerig aan die buitekant, maar aan die binnekant sag en taai, met 'n geheime bestanddeel om dit ekstra glad te maak.
Hierdie maklike veganiese sjokoladesous is gemaak met net drie bestanddele! Dit is ideaal vir kolwyntjies, laagkoeke of enigiets anders wat 'n bietjie ryp nodig is.
Suiwelvry, glutenvry, veganisties
Hierdie vars Meyer-suurlemoen-sorbet is baie suurlemoen, soos om limonade te maak met 'n ompad deur die roomysmaker.
Hoe om 'n romerige vegan-kaassous te maak
Allergievriendelik, suiwelvry, veganisties, vegetariërs
Gebruik hierdie romerige vegan-cashew-roomsous in die plek van slaaisouse en pastasouse wat op suiwel gebaseer is! Net omdat u nie suiwel eet nie, beteken dit nie dat u nie iets romerigs in u maaltyd kan hê nie. Maak 'n groot bondel en gebruik dit die hele week.
Sous Vide Hoender en Broccoli
2 uur, 20 minute
Haat droë, te gaar hoender? Sous vide is die manier om te gaan! Hierdie metode maak elke keer sappige, sagte hoender. Sit dit saam met sous vide-broccoli vir maklike middagetes en etes vooruit!
Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties
Somergroente het net meer as 'n vinnige vinaigrette nodig om dit in 'n fantastiese slaai te maak. Voeg lensies by hierdie een vir 'n bietjie ekstra heft en voeding met u maaltyd.
Kyk die video: BUNU SÜR-YÜZÜNÜ GERKOLAJEN DESTEĞİ VEREN MASKE,YUMURTA+SÜT İLE GENÇLEŞ (Januarie 2022).