Hoe ons gevoelens ons help om te oorleef en te floreer
Emosies kan 'n belangrike rol speel in hoe ons dink en optree. Die emosies wat ons elke dag voel, kan ons dwing om aksie te doen en die besluite wat ons oor ons lewens maak, beide groot en klein, te beïnvloed. Ten einde emosies werklik te verstaan, is dit belangrik om die drie kritiese komponente van 'n emosie te verstaan.
Ons emosies bestaan ​​uit 'n subjektiewe komponent (hoe ons die emosie ervaar), 'n fisiologiese komponent (hoe ons liggame op die emosie reageer) en 'n ekspressiewe komponent (hoe ons optree in reaksie op die emosie). Hierdie verskillende elemente kan 'n rol speel in die funksie en doel van ons emosionele reaksies.
Ons emosies kan kortstondig wees, soos 'n flits van ergernis by 'n mede-werker, of langdurige, soos blywende hartseer oor die verlies van 'n verhouding. Maar hoekom leer ons emosies presies? Watter rol dien hulle?
Emosies kan ons motiveer om op te tree
Splinternuwe prente / Getty Images
As jy met 'n senuweevlek eksamen gesels, kan jy baie angs voel oor hoe om goed te presteer en hoe die toets jou finale graad sal beïnvloed. As gevolg van hierdie emosionele reaksies, is dit moontlik dat u meer geneig sal wees om te studeer. Aangesien jy 'n bepaalde emosie ervaar het, het jy die motivering gehad om aksie te doen en iets positiefs te doen om jou kanse om 'n goeie graad te verbeter, te verbeter.
Ons is ook geneig om sekere aksies te neem om positiewe emosies te ervaar en die waarskynlikheid van negatiewe emosies te verminder. Byvoorbeeld, jy kan sosiale aktiwiteite of stokperdjies soek wat jou 'n gevoel van geluk, tevredenheid en opwinding bied. Aan die ander kant sal jy waarskynlik situasies vermy wat moontlik tot verveling, hartseer of angs kan lei.
Emosies Help ons om te oorleef, gedy en gevaar te vermy
Naturalist Charles Darwin het geglo dat emosies aanpassings is wat beide mense en diere toelaat om te oorleef en te reproduseer. Wanneer ons kwaad is, sal ons waarskynlik die bron van ons irritasie konfronteer. Wanneer ons vrees ervaar, is ons meer geneig om die bedreiging te vlug. Wanneer ons liefde voel, kan ons 'n maat soek en reproduseer.
Emosies dien 'n aanpasbare rol in ons lewens deur ons te motiveer om vinnig op te tree en aksies te tref wat ons kanse op oorlewing en sukses sal maksimaliseer.
Emosies kan ons help om besluite te neem
Ons emosies het 'n groot invloed op die besluite wat ons maak, van wat ons besluit om te ontbyt, waarvoor kandidate verkies om in die verkiesing te stem.
Navorsers het ook bevind dat mense met sekere soorte breinskade wat hul vermoë om emosies ervaar het, ook 'n verminderde vermoë het om goeie besluite te neem .
Selfs in situasies waar ons glo dat ons besluite slegs deur logika en rasionaliteit gelei word, speel emosies 'n sleutelrol. Emosionele intelligensie , of ons vermoë om emosies te verstaan ​​en te bestuur, het getoon dat dit 'n belangrike rol speel in besluitneming.
Emosies laat ander mense ons verstaan
Wanneer ons met ander mense kommunikeer, is dit belangrik om leidrade te gee om hulle te help om te verstaan ​​hoe ons voel. Hierdie aanwysings kan emosionele uitdrukking deur lyftaal insluit , soos verskillende gesigsuitdrukkings wat verband hou met die spesifieke emosies wat ons ervaar.
In ander gevalle mag dit direk meebring hoe ons voel. Wanneer ons aan vriende of familielede vertel dat ons gelukkig, hartseer, opgewonde of bang voel, gee ons hulle belangrike inligting wat hulle dan kan gebruik om aksie te doen.
Emosies stel ons in staat om ander te verstaan
Net soos ons eie emosies waardevolle inligting aan ander bied, bied die emosionele uitdrukkings van diegene rondom ons aan ons 'n rykdom van sosiale inligting. Sosiale kommunikasie is 'n belangrike deel van ons daaglikse lewens en verhoudings, en dit is noodsaaklik om die emosies van ander te interpreteer en te reageer. Dit stel ons in staat om toepaslik te reageer en dieper, meer sinvolle verhoudings met ons vriende, familie en geliefdes te bou. Dit stel ons ook in staat om doeltreffend te kommunikeer in 'n verskeidenheid sosiale situasies, van die hantering van 'n irate kliënt om 'n warmkopwerkende werknemer te bestuur.
Charles Darwin was een van die vroegste navorsers om emosies wetenskaplik te bestudeer. Hy het voorgestel dat emosionele uitstallings ook 'n belangrike rol in veiligheid en oorlewing kan speel. As jy 'n sissende of spoegende dier ervaar het, sal dit duidelik aandui dat die skepsel kwaad en verdedigend was, wat jou teruggee en moontlike gevaar vermy. Op dieselfde manier, verstaan ​​die emosionele uitstallings van ander ons duidelike inligting oor hoe ons dalk in 'n bepaalde situasie moet reageer.
Soos u geleer het, dien ons emosies 'n wye verskeidenheid doeleindes. Emosies kan vlugtig, aanhoudend, kragtig, kompleks en selfs lewensveranderend wees. Hulle kan ons motiveer om op spesifieke maniere op te tree en gee ons die instrumente en hulpbronne wat ons nodig het om sinvol te kommunikeer in ons sosiale wêreld.
Damasio, AR Descartes se fout: Emosie, rede en die menslike brein. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. Die uitdrukking van emosies in mense en diere (3de uitgawe). New York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Emosionele intelligensie. New York: Bantam Books; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Tekorte in besluitneming in hoofbeserings-oorlewendes. Blaar van Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.