Die fiets tydens swangerskap - Waardes - 2021
Die fiets tydens swangerskap
Wanneer ons 'n baba verwag, vermeerder die vrae daaroor Wat ons kan doen en wat heeltemal verbode is vir die gesondheid van die kind op pad en vir die gesondheid van die toekomstige moeder.
Een van die probleme wat altyd veroorsaak omstredenheid Dit is fisieke oefening, tot watter mate kan u sport doen terwyl u swanger is? En verder die debat oor die aktiwiteite wat liggaamlike inspanning verg, maar wat nie sport beskou word nie, maar wel ontspanning. Onder hulle is Die fiets, omdat daar allerlei menings is oor die fiets om tydens swangerskap te ry of nie.
Om mee te begin, moet ons dit in gedagte hou geen swangerskap is dieselfde as 'n ander nie, en hoewel daar algemene gevare is wat die fetus kan beïnvloed, is dit ook waar dat dit afhangend van die gesondheid van die moeder en haar liggaamsbou, op hierdie manier tydens swangerskap sal kan beweeg.
Afhangend van hoe die proses verloop en die volume van die maag, kan dit ook besluit hoe lank om fiets te ry. Die laaste woord moet aan elke vrou se persoonlike dokter gegee word, afhangende van die geval, die persoon wat geraadpleeg kan word.
In algemene terme kan ons egter sê dat dit a priori geen risiko inhou as ons nie met 'n hoë spoed gaan nie, maar ons doen baie moeite om heuwels of trap te klim terwyl ons nie in 'n gevorderde toestand is nie. Dit is ook raadsaam om gebiede van vuilheid met slaggate of asfalt in 'n swak toestand te vermy, sowel as geplaveide paaie. Herhaalde impak kan skadelik wees vir swangerskap.
Spesiale voorsorg moet ook getref word val vermy. Moenie te vinnig gaan nie en wees baie waaksaam as u die fiets in die stad gaan gebruik.
Alhoewel die belangrikste is om ons eie dokter te raadpleeg, om te weet of fiets ry of nie swanger wees, moet ons bewus wees van die oomblik waarin ons verkeer. Met ander woorde, dit word nie aanbeveel om te veel te doen as ons reeds in die derde trimester of op die laaste stuk is nie, of dit nou 'n fiets ry of 'n ander soort fisieke aktiwiteit.
Solank as wat ons beweeg om in vorm te bly, maar dit nie oordoen nie, sal dit vir onsself en die baba onderweg voordelig wees. Dit wil sê: om onmoontlike hellings te klim, spoedkompetisies te doen, te vinnig te gaan of baie tyd te spandeer om te ry, is iets wat nie geskik tydens swangerskap nie.
As ons egter 'n paar minute aangenaam stap, laat ons die sirkulasie van die bene aktiveer, die buitelug geniet en in beweging wees, maar altyd op 'n beheerde manier.
U kan meer artikels lees soos Die fiets tydens swangerskap, in die kategorie Versorging - skoonheid op die terrein.