Gesondheid mites - Inligting - 2022
Medisyne staan ​​nie stil nie: navorsing word gedoen om verouderde idees oor ons gesondheid te verander.
Volwasse mense kan nie seksueel oordraagbare infeksies opdoen nie. Inteendeel, inteendeel: mense op hierdie ouderdom is gewoonlik nie so aanhoudend nie, vergeet van voorbehoedmetodes (waarvan die eenvoudigste 'n kondoom is) of dink nie eers daaraan nie. Dikwels vertrou hierdie mense hul vennote te veel en glo dat hulle eenvoudig nie hierdie soort siekte kan hê nie. As gevolg hiervan, 'n infeksie. Daar moet op gelet word dat die voorkoms van sifilis onlangs met 68% gestyg het, en mans en vroue ouer as 45 besmet is gewoonlik.
Tetanus kan met een hou vermy word. Natuurlik sal u met hierdie inenting u tien jaar beskerm teen infeksie ... en dan moet u weer ingeënt word. As daar dus gronde is om infeksie te verwag (en dit kan gebeur, byvoorbeeld in 'n tuingrond, aangesien daar genoeg vuil op sulke plekke is, kan dit in die wond beland), is dit beter om onmiddellik 'n dokter te kontak en met die behandeling te begin, en nie wag vir simptome van styfkramp.
Die beste middel teen rugpyn is bedrus. Ja, as u 'n paar jaar gelede by die dokter kom, sou hy u waarskynlik 'n paar weke se bedrus voorgeskryf het. Dokters dink egter nou anders. Hulle beweer dat matige mobiliteit u gesondheid baie vinniger sal herstel. Beweeg dus meer! Die nuttigste ding is om aërobiese oefeninge te doen, fietsry, fietsry, en selfs beter, swem. Begin net met klein, geleidelik toenemende vragte.
Om die hoeveelheid sout in u dieet te verminder, hoef u net dieet te doen. Dit is deels waar. Maar daar moet gesê word dat 85% van die sout wat ons gebruik, afkomstig is van semi-afgewerkte produkte, dus die enigste uitweg is om slegs tuisgemaakte kos te eet.
Die beste verdediging teen osteoporose is kalsium. Ons hoor almal van kleins af dat ons melk moet drink, kefir, kaas eet, maaskaas, in 'n woord kalsium gebruik om nie siek te word nie. Dit is waar, maar slegs tot 25 jaar oud, want op die ouderdom van 30-40 word ons bene al gevorm en begin kalsium verwerp. Dokters sê dat daar twee soorte selle is wat die beendigtheid beheer - versterkend en vernietigend. Laasgenoemde kry na 30 jaar die oorhand oor eersgenoemde. Wat kan gedoen word? Oefening! 'N Aktiewe persoon het sterk bene. Daarbenewens speel ander vitamiene en minerale 'n belangrike rol, aangesien die inname van kalsium nie meer die vorige voordelige gevolge het nie.
Longkanker is die vreeslikste siekte wat die roker bedreig. Almal weet dat rook skadelik vir die gesondheid is en dat dit die ontwikkeling van longkanker bedreig. Net vir hulle? Volgens onlangse studies is rokers meer as 20 keer meer geneig om mondkanker te ontwikkel, wat twee keer die kans is op blaas- en nierkanker, larinks en kanker van die pankreas, servikale kanker, maagkanker. Die enigste kanker wat nie met hierdie verslawing geassosieer word nie, is borskanker.
Diabetes verskyn hoofsaaklik as gevolg van die misbruik van lekkers. Verkeerde. Die belangrikste oorsaak van die siekte is vetsug. Die tweede tipe diabetes, wat tydens die lewe voorkom, word gewoonlik veroorsaak deur swak lewensstylkeuses wat tot vetsug lei.
Sonbrille word slegs as mode-bykomstighede gebruik. Nee, sulke brille is glad nie 'n huldeblyk aan die mode nie. Blootstelling aan ultravioletstrale verhoog die risiko van korneale ondeursigtigheid, wat tot blindheid kan lei. Bril beskerm jou hiervan.
Alkohol in matige dosisse is skadelik. Daar is baie standpunte oor hierdie kwessie, maar dit is bekend dat as u dronk word, u bloeddruk sal styg en daarmee saam die risiko van baie siektes sal verhoog. Matige hoeveelhede alkohol word dikwels as onskadelik beskou. Dit is opmerklik dat die konsentrasie van alkohol in die bloed by vroue altyd hoër is as by mans, uit dieselfde hoeveelheid alkohol wat verbruik word.
'N Dieet met 'n lae vetstof is altyd voordelig. Nie altyd nie. Immers, nie net vette verhoog die cholesterolvlakke in die bloed nie, maar homosisteïne-aminosure (wat proteïene uitmaak) verstop ook arteries. Die rede vir die voorkoms van sulke aminosure is 'n lae vlak van foliensuur. Vul u dieet met voedsel met 'n voldoende inhoud van hierdie suur, naamlik: wortels, neute, vrugte, peulgewasse.
Kyk die video: Gesonde Seks Quickie - Wat om te doen as jou maat n hoe libido het en jy n lae libido (Junie 2022).