voedingstowwe - fosfor
fosfor is nodig vir die liggaam seldeling, spiermassa te verhoog , om die werk van die hart, niere en senuweestelsel . ook betrokke by die opname van vet . vervat in bok kaas, eier, rys, sesam , sonneblom , okkerneut ondersteun , yster
betrokke by die vorming van menslike weefsel . hupstoot immuunstelsel . gunstige uitwerking op wondgenesing . is uiters nuttig vir atlete en mense met fisiese aktiwiteit . fosfor
1 - 10 van totale245 Desember | 2013 | binnekantoe
2013 – my terugblik
Posted on Desember 20, 2013	by johannavr7
Hierdie tyd van die ‘n jaar is ‘n goeie tyd om die jaar wat verby is in retrospek te bepeins. 2013 het sy kwota uitdagings meegebring, maar in wese was 2013 ‘n jaar van genade. Ek het ‘n klompie jare … Lees voort →
Posted on Desember 19, 2013	by johannavr7
Hy was ‘n maer, tengerige ou dingetjie, die kleinste en swakste katjie in die werpsel. Dit was sonder twyfel die rede hoekom sy mense-ma juis vir hom gekies het, ‘n afvlerk het haar nog altyd soos ‘n magneet getrek. Sy … Lees voort →
Posted on Desember 18, 2013	by johannavr7
Die gryskop apteker agter die toonbank frons geïrriteerd en praat ongeduldig met die kliënt wat voor hom staan. Ek hoop vuriglik dat ek nie by die befoeterde ou oumie gaan land nie. Maar toe ek voor in die … Lees voort →
Ode aan ‘n ikoon
Posted on Desember 17, 2013	by johannavr7
Wanneer ek aan Madiba dink, sien ek ‘n strewe na vryheid, verdraagsaamheid, onvoorwaardelike vergifnis. Wanneer ek aan Madiba dink sien ek ‘n bereidwilligheid om die prys te betaal vir ‘n grootse droom. Ek sien ‘n oproep tot eenheid, ‘n heerlike … Lees voort →
Posted in Hemellinge, Inspirasie	| Lewer kommentaar
2013 – my hardloopjaar
Posted on Desember 13, 2013	by johannavr7
Ek het die naweek die laaste wedloop in my 2013 lisensienommer gehardloop. Die wete laat my erg nostalgies voel. Ek dink terug aan die wedlope wat ek hierdie jaar gedoen het. Die hoogtepunte en laagtepunte, die swaarkry en euphoria. Die … Lees voort →
‘n Pienk rosie
Posted on Desember 12, 2013	by johannavr7
Na werk stop ek by CHOC huis om die pragtige CHOC resepteboek te koop wat ek vir iemand as ‘n verjaardaggeskenk wil gee. CHOC is ‘n kosbare instansie waar kinders wat aan kanker ly, kosteloos vir die duur van hulle … Lees voort →
Die voetspore in my hart
Posted on Desember 11, 2013	by johannavr7
Ek lees die volgende stelling en dit roer my hart. Most people walk in and out of your life, but FRIENDS leave footprints on your heart. Ek dink aan vriende wat hemel toe verhuis het, en wat ek nie weer … Lees voort →