Hoe u u huwelik van 'n egskeiding kan red - kundige advies - Verhoudingsadvies
Wenke Oor Die Hantering Van Huishoudelike Geweld En MishandelingWenke En IdeesGemeenskaplike HuwelikeVerbeter Kommunikasie In Die HuwelikSaamwoonEgskeidingsprosesBurgerlike VakbondeKindertoesig En OndersteuningBou Liefde In Die HuwelikNaamverandering
Hoof / Verhoudingsadvies / Hoe u u huwelik van 'n egskeiding kan red - kundige advies
Hoe u u huwelik van 'n egskeiding kan red - kundige advies
Red u huwelik van 'n egskeiding
Egskeidingsyfers styg eksponensieel in die Verenigde State van Amerika. Tans eindig ongeveer 40 tot 50 persent van die huwelike daar op egskeiding.
Die huweliksinstelling het 'n gevaarlike rand bereik waar slegs die helfte van die totale huwelike 'n leeftyd oorleef, en die res op die pad van egskeiding afgedruk word.
Daar is talle redes waarom die egskeidingsyfer die hoogte inskiet. Een van die belangrikste redes daarvoor dat egskeiding nie vermy kan word nie, is dat mense doen nie voldoende pogings om hul gedeeltelik gebroke huwelike reg te stel nie.
Egskeiding is nie meer 'n taboe nie, en versuim huwelik s nie meer voor enige sosiale druk of bedreiging van vervreemding te staan ​​kom nie. Alhoewel dit 'n baie positiewe stap vir die samelewing is, het dit egskeiding 'n baie normale verskynsel gemaak.
Die meeste mense vind dit makliker en geriefliker om eintlik te skei huwelik herstel en probeer om pr gebeurtenis egskeiding deur die oplossing van hul verhoudingsprobleme.
As mense in verhoudings beland, veral die huwelik, belê hulle baie tyd, energie en emosies daarin.
Deur die jare heen gaan alle verhoudings deur moeilike tye en veroorsaak dit pyn en seer vir die betrokkenes. Maar is dit verstandig om die verhouding daarom heeltemal te laat gaan?
Absoluut nie! Die tyd gaan verby, en daarmee verdwyn alle probleme ook, maar dit is belangrik om u huwelik te beskerm deur daardie tyd.
Nie die huwelik of die skeiding stop nie is 'n oplossing vir uiterste onenigheid tussen vennote, nie vir tydelike verhoudingstryd nie.
As u moeilike tye en huweliksprobleme ervaar wat u verhouding tot die randjie stoot, is dit 'n paar huwelikshulp wenke om egskeiding te voorkom en hoe om 'n gebroke huwelik op te los .
In hierdie artikel stel 12 verhoudingsdeskundiges 'n paar uitstekende maniere voor hoe om 'n egskeiding te stop of hoe om 'n egskeiding te voorkom, en hoe om u huwelik te red:
1) Moenie skei sonder om eers die werk van u huwelik te doen nie Tweet dit
Geregistreerde terapeutiese berader
Neem verantwoordelikheid vir u optrede in u huwelik. Gebruik u verhoudingsdeskundiges en gebruik u advies?
Is u bedag in die huis en kontak u met u maat wat die verhouding verlaat en betree? Neem u die tyd om te praat? Neem jy tyd vir intimiteit?
Het u pret met u maat? Skep u individuele en verhoudingsruimte vir liefde om te groei ?
Totdat u die harde werk van innerlike nadenke gedoen het en 'n nuwe huwelik opgebou het, is dit nie tyd nie en moet u u egskeiding stop.
2) Volg die 7 beginsels om konflik op te los en 'n egskeiding te voorkom : Tweet dit
Marc Sadoff - MSW, BCD
Neem tyd af en gaan binne 'n uur terug
Wees die eerste om te sê: 'Ek is jammer.'
U 'eerste woorde' beskryf wat u gesê of gedoen het wat dit vererger het
Soek eers u maat voordat u self begrip kry
Oriënteer na medelye, eerder as korrektheid
Soek hulp as u nie u emosies of gedrag kan beheer nie
Onthou altyd dat jy van jou maat hou
3) Oorweeg, het u alles gedoen om u huwelik te red? Tweet dit
Gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut
Een manier om 'n verhouding te red en 'n huwelik van egskeiding te red : Voel u dat u alles in u vermoë gedoen het om hierdie huwelik te red? Indien nie, moet u na berading gaan en gaan kyk.
Baie huwelike eindig bloot omdat mense nie geweet het wat hulle kon doen om die situasie reg te stel nie. Niemand het al die antwoorde nie. Dit kan nuttig wees om met 'n party buite te praat wat net probeer help.
As dit gesê word, sou mense dit ideaal sou doen soek berading lank voordat u skei oorweeg.
Hierdie tipe behandeling is ongelooflik moeilik, en dit kan vir paartjies baie moeilik wees om die wrok te werk wat gepaard gaan met egskeiding.
Ek sou verkies om mense vroeg te sien om hulle regtig te help om die situasie te verbeter.
4) Wees kwesbaar, praat uit die hart Tweet dit
Wanneer verhoudings afkoel, voel ons kwesbaar omdat ons hierdie ander persoon nie meer 'ken' nie; elkeen van ons skuil agter ons verdediging.
Maar hoe kwesbaarder ons voel, hoe meer trek ons ​​emosioneel terug - wat die verhouding verder afkoel.
Om te weet hoe om 'n huwelik op die rand van 'n egskeiding te red , moet ons ophou om aan te val as 'n verdedigende maneuver en onsself genoeg lief te hê om gereed te wees om kwesbaar te wees, d.w.s.
As u uit die hart praat, kan u die deur weer oopmaak en verdediging ondermyn.
5) Onthou in tye van konflik wat u bymekaar gebring het Tweet dit
Voordat paartjies besluit om te skei, word hulle aangemoedig om na te dink waarom hulle die eerste keer toegewyd aan mekaar geraak het.
Een van die maniere om 'n huwelik van egskeiding te red, is om r noem die gevoelens wat jou eens bymekaar gebring het.
Stel jou voor die wonderlike persoon vir wie jy oorspronklik liefgehad en liefgehad het. As u kan begin om toegang te kry tot die positiewe emosies en herinneringe wat u vir u maat gehad het, het u die geleentheid om u besluit om te skei, te herevalueer.
6) Onthou die goeie herinneringe Tweet dit
Hoe kan u u huwelik van egskeiding red? Skep 'n emosionele verbinding met u maat deur na te dink oor u troudag.
Besoek u geloftes weer, praat met die ondersteuning wat u van die aanwesiges ervaar, sowel as die liefdevolle woorde (en verleentheid) van toesprake en alle dele tussenin.
En moenie herinneringe uitlaat soos toe u oom Bob sy danspassies gewys het nie!
7)Aanvaarding via vriendskap Tweet dit
Die een wenk wat ek sterk aanbeveel vir paartjies hoe om 'n huwelik van egskeiding te red en te herstel Aanvaarding via vriendskap .
Leer om ons maat te aanvaar vir wie hy is , om nie voortdurend te probeer verander wie hulle die sleutel kan wees om die verhouding te red nie. Gedurende ons lewens verander ons, groei ons, ontwikkel ons. Dit is onvermydelik.
Dit kan egter die status quo van die verhouding bedreig. Ons hou ons maats te styf vas, aan 'n sekere aspek van ons verhouding, 'n kragdinamika, en enige vorm van verskuiwing is eng.
As ons reageer en keer dat ons maat nie groei nie, kan dit ons maat en die verhouding mettertyd verlam en benadeel, wat uiteindelik tot egskeiding lei.
Deur ons maat te herken en te sien as 'n vriend, iemand vir wie ons die beste wil hê, iemand wat ons gelukkig en suksesvol wil sien en deur te besef dat ons ook vlieg, deur ons vennote vlerke te gee, die mees bevrydende ervaring kan wees.
8) Bestudeer die geskiedenis wat u saam geskep het, weer Tweet dit
Agnes O, PsyD, LMFT
Die huwelik is 'n heilige verbond tussen twee mense en verbind tot 'n blywende verhouding.
In werklikheid kom paartjies egter telkens uitdagende oomblikke teë in hul voortdurende pogings om die intieme belofte te bewaar.
As en wanneer die ontbinding van die huwelik oorweeg moet word, kan dit beskou word as 'n simptoom van 'n breuk, wat ernstige pyn veroorsaak wat in die verhouding ervaar word.
As u voor hierdie delikate tye te staan ​​kom, is dit belangrik om eers oor genesing en herstel te besin voordat u belangrike besluite neem.
Hoe kan ek dan skei stop en u huwelik red?
Ek sal enige paartjies wat so 'n penarie ervaar, aanmoedig ondersoek die geskiedenis wat hulle saam met mekaar geskep, gedeel en gedeel het tydens die reis saam.
Die huwelik gaan oor die maak van geskiedenis, en elke paartjie het die geleentheid om dit te doen. Wanneer so 'n proses om watter redes ook al gefragmenteerd raak, is dit van groot belang dat paartjies eers die verlies bedroef en daaruit genees.
In die proses kan 'n nuwe deur oopstaan ​​vir die ontbloting en herwinning van persoonlike betekenis wat aan elkeen van hul unieke rekeninge toegeskryf word.
Wat ook al die besluit daarna neem, alle paartjies verdien genoeg tyd om hul unieke sukses saam te vertel en te vier om die sinvolste oplossing te kry.
9) Breek die negatiewe konfliksiklus Tweet dit
Wanneer 'n egpaar op die punt staan ​​om te skei, is dit gewoonlik vasgevang in 'n konfliksiklus wat lei tot meer negatiewe emosies oor u huweliksmaat.
Een herhalende siklus wat ek gereeld sien, is wanneer een maat kritiek is, en die ander persoon verdedigend is. Hoe meer kritiek die een maat is, hoe defensiewer word die ander persoon.
Die probleem om krities te wees, is dat u u maat intrinsiek aanval. Elke keer as iemand voel dat sy of haar karakter aangeval word, is die outomatiese reaksie 'verdediging'.
Wanneer 'n maat defensief raak, lei dit daartoe dat die ander maat nie gehoor word nie, wat dan meer kritiese uitsprake tot gevolg kan hê. Nou is die egpaar in 'n nimmereindigende siklus van negatiwiteit wat meer vyandigheid skep!
In plaas daarvan, raai ek u aan om hierdie siklus te verander. Lewer eerder die klagte of kies om nie met verdediging te reageer nie. 'N Klag fokus op die gedrag en hoe dit u beïnvloed het in plaas van die persoon as geheel.
In plaas daarvan om verdedigend te wees, moet u ophou en u maat vra watter gedrag hy of sy in die verhouding ondervind en dat hul woorde soos 'n aanval voel.
Wanneer jy doen iets anders, dit dwing u albei om te dink voordat u reageer en wanneer u dink dat u 'n ander uitkoms kan hê.
10) verbind u tot vriendelike verbintenis Tweet dit
Die een raad waaroor ek sal gee wat om te doen as u maat wil skei sou wees om te verbind tot vriendelikheid. Teen die tyd dat paartjies by die kantoor van 'n huweliksterapeut aankom, bevraagteken hulle die toekoms van hul vennootskap heeltemal.
Hulle interaksie is ryk aan gedetailleerde beskrywings van hoe elkeen die ander seergemaak het. Hulle klagtes het 'n deurtastende toon van kritiek en hopelose, kwaai bedanking.
Die kombinasie van herhaalde onopgeloste konflikte, chroniese spanning en algehele wantroue het die paartjie se vermoë tot positiewe probleemoplossing en samewerking waarskynlik verswak.
Gedeelde take het geleenthede geword vir konflik en teleurstelling. Gedeelde besluite het plekke geword van onenigheid. Hulle voel emosioneel in gevaar in mekaar se geselskap.
Liefde, teerheid, medelye en empatie het verdwyn, en hierdie eens liefdevolle paartjies behandel mekaar nou soos vreemde vreemdelinge of verbitterde vyande in 'n eindelose dans van aanval-terugtrek, aanval-onttrek.
Hulle het 'n paar onlangse herinneringe aan gedeelde vriendelike oomblikke en lyk asof hulle hulself staal vir voortdurende stryd en debat. Watter positiewe krag is die teenmiddel vir sulke verhoudingstoksisiteit? Vriendelikheid.
Vriendelikheid word gedefinieer as 'die kwaliteit van vriendelik, vrygewig en bedagsaam'.
Wanneer huweliksinteraksies benader word met die verbintenis tot vriendelike verbintenis, kan die beskermende, maar vernietigende woedewapens opsy gesit word en vervang word met openheid, moed en wedersydse omgee.
Goedhartigheid is genesing. Goedhartigheid bevorder vrede, vergemaklik bitterheid en kalmeer vrese. Verbintenis tot vriendelike verbintenisse skep die moontlikheid om die vonke van romantiese, liefdevolle aantrekkingskrag weer aan te steek.
C deur 'n nuwe geskiedenis van vriendelike interaksies te bewerkstellig, kan dit vennote weer vertroue opbou stop egskeiding.
Hoe lyk dit om u te verbind tot vriendelike verbintenis?
Wees behulpsaam en ondersteunend, selfs al beteken dit dat u uit u pad moet gaan.
Dra by tot die oplossing van probleme en om dinge gedoen te kry.
Spreek waardering en dankbaarheid uit.
Doen versoeke met geduld en sonder eis of kritiek.
Wees eerste om gebare van vrede en herstel aan te bied.
Neem verantwoordelikheid vir u foute, en herstel dit opreg.
Doen iets net omdat dit jou maat gelukkig sal maak.
Luister, onthou en wys dat jy omgee vir wat belangrik is vir jou maat.
Praat en tree versigtig op.
Benader konflik en onenigheid met die bereidwilligheid om die ander se perspektief te waardeer.
Die verbintenis tot verbintenis met vriendelikheid is miskien nie in alle gevalle genoeg om elke huwelik te red nie, maar sonder om 'n verbintenis tot verbintenis met vriendelikheid te maak, is daar geen werklike kans op 'n egskeiding stop.
Liefde lyk miskien moeiteloos en maklik in die begin, maar om liefde lewend te hou gedurende 'n leeftyd vereis 'n verbintenis tot 'n konsekwente kwaliteit van vriendelike, vrygewige oorweging.
In een kragtige, magiese, genesende woord, vriendelikheid, die sleutel tot liefde hou.
elf) Selfrefleksie en aanspreeklikheid Tweet dit
' Selfrefleksie en aanspreeklikheid is noodsaaklik om 'n huwelik op die rand van 'n egskeiding te red.
Konsekwente ondersoek en eienaarskap van u gedagtes en gedrag en die impak daarvan op die huwelik is nodig vir 'n verhouding om te genees en te groei.
'N Omgewing sonder dit kan lei tot vingerwysing, wrewel en selfs onherstelbare skade.'
12) 3 wenke om 'n baie gelukkige huwelik te hê Tweet dit
Verstaan ​​die interaktiewe konfliksiklus en leer hoe om dit te breek.
Leer hoe u u verskille en die werklike probleme in u verhouding suksesvol kan hanteer met 100% eerlikheid en respek en
Leer hoe u die 'wittebroodsgewoonte' in u verhouding kan ontwikkel.
Ek weet dit is nogal die mondvol. Dit is duidelik dat elkeen van hierdie vaardigheidsgebaseerde vakgebiede 'n tydjie neem om uit te pak. Maar hierdie dissiplines is nodig om 'n baie gelukkige huwelik te ontwikkel.
Om hierdie wenke na te volg, sal beslis paartjies verhinder om te skei of skeiding vertraag om die huwelik te red oor onbenullige huwelikskwessies en hulle help om hul konflik op 'n konstruktiewe manier op te los