1. Optimum Voeding 100% Whey Gold Standard
2. Transparante Labs Proteinreeks 100% Gras Fed Whey Protein Isolate
5. Optimum Voeding Pro Kompleks
9. BPI Sport ISO HD
10. Gaspari Voeding Myofusion Gevorderde Proteïen
Algemene vrae oor Whey Protein Powder
Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons die beste wei-proteïenaanvullings op die mark ondersoek en vergelyk.
100% Whey Gold Standard is 'n eenvoudige, maar hoogs effektiewe proteïenpoeier van Optimum Nutrition. Hierdie produk is werklik die Goud Standaard van die fiksheidsaanvullingbedryf en is maklik om die lys te beklee. Dit het die afgelope paar jaar 'n aantal gesogte toekennings ontvang. Dit is hoogs effektief, en dit is een van die beste proe wei-proteïen poeier beskikbaar volgens gebruikers resensies. Hierdie produk gebruik hoë gehalte bestanddele in klinies bewese hoeveelhede om optimale resultate en prestasie te skep
Bekroonde - Gold Standard is aangewys as die beste proteïen van die Jaar en die beste supplement van die Jaar deur Bodybuilding.com vir 10 jaar reguit!
Beskikbaar in 10 heerlike geure
Wei-proteïene konsentreer (premium, ultrafiltreer) - 'n hoë gehalte, gebalanseerde en vinnig verteerde vorm van weiproteïen, wat vinnig werk.
Deursigtige Labs gebruik 100% suiwer wei-proteïen-isoleer, wat verantwoordelik verkry word van grasvoedingskoeie in Nieu-Seeland. Dit is een van die skoonste produkte op die mark, en die beste organiese proteïenpoeier beskikbaar. Dit is een van die gesondste proteïenpoeiers op hierdie lys, en dit bied al die proteïene wat jou liggaam moet uitvoer en doeltreffend herstel, met geen van die onnodige rommel wat in baie aanvullings voorkom nie. Die prys van hierdie produk is 'n bietjie hoër as die gemiddelde, maar dit is absoluut die moeite werd om die koste vanweë die hoë gehalte, skoon en suiwer bestanddele.
MuscleTech Phase 8 is 'n verlengde vrystelling proteïen poeier wat lewer volgehoue ​​vrystelling aminosure van 'n hoë biologiese waarde proteïen versnit. 'N Enkele bediening van Fase 8 kan tot 8 uur van "spiervoedsel", AKA-aminosure lewer. Fase 8 gebruik 'n mengsel van 7 verskillende proteïenbronne om 'n gebalanseerde proteïenvrag te lewer.
Bevat 26g proteïen, koolhidrate en 7g 150 kalorieë per porsie
Gebruik 'n mengsel van 7 proteïenbronne vir gemaksimeer resultate
Volgehoue ​​vrystelling tegnologie
Bied proteïen vir tot uur 8
Bevat 5g glutamine per porsie
Hoë biologiese waarde proteïenbronne
Uitstekende waarde vir geld teen minder as $ 1 per porsie
Groot as 'n pre-slaaptyd snack om jou spiere gelukkig te hou die hele nag
26g proteïen versnit bestaande uit wei-proteïene konsentreer, wei-proteïene isoleer, gehidroliseer wei-proteïene isoleer, 97% wei-proteïene isoleer, melk proteïen konsentraat, calciumcaseïnaat en micellar kaseïen.
Volledige uiteensetting: Muscle Fase 8 Review
BSN Syntha 6 is 'n proteïenpoeier wat ontwerp is om volgehoue ​​vrystelling proteïene oor 'n paar uur te verskaf. Deur 'n innoverende mengsel van 6 verskillende proteïenbronne te gebruik, bied Syntha 6 'n bestendige stroom aminosure aan jou spiere. Dit is nie noodwendig die goedkoopste proteïenpoeier in terme van algehele proteïeninhoud nie, maar gegewe die wye verskeidenheid hoëgehalte proteïenbronne wat dit gebruik, word dit baie redelik geprys en bied groot waarde.
Pro Kompleks is 'n alles-in-een proteïen poeier mengsel van Optimum Voeding. Dit bevat 'n mengsel van verskeie proteïenpoeiers om geoptimaliseerde resultate te lewer. Hierdie produk het die hoogste proteïen-, glutamien- en BCAA-inhoud, wat dit 'n effektiewe wei-proteïenaanvulling vir spierwins maak. Dit lyk dalk sowat $ 3 per porsie, maar onthou dat 'n enkele porsie van hierdie produk 2-3x die proteïen en BCAA's van die gemiddelde proteïenpoeier bevat.
Bevat 60g van proteïen, BCAA's 15.5g en 10.5g glutamine per porsie
Net 5g carbs en 270 kalorieë per porsie
Bevat 'n mengsel van 'n hoë gehalte proteïene, insluitende wei en eierproteïene
Net 1g suiker en 1g vet per porsie
Beskikbaar in 5 heerlike geure
Instantized, maak vir 'n maklike vermenging
60g proteïen versnit, bestaande uit wei-proteïene isoleer, 'n gehidroliseer wei-proteïene isoleer, eier proteïen, gehidroliseer eier proteïen, en bygevoeg leucine peptiede.
Volledige uiteensetting: OP Pro Komplekse Oorsig
Gluten vrye en lactose gratis
Bekroonde - ontvanger van die toekenning vir Uitnemendheid Bodybuilding.com en ander gesogte toekennings.
Ontwerp om vinnig vertering, medium-vertering en stadig verteer proteïene te lewer
Ontwerp moet word op enige tyd - oggend, pre / post oefensessie, of in die nag voor die bed
Nul Carb Isopure van Nature's Best is 'n hoë gehalte proteïen poeier gemaak van 100% wei proteïen isolaat. Met 'n yslike 50 gram proteïene per porsie, plus Nul koolhidrate, is hierdie produk die beste maer proteïenpoeier beskikbaar.
Gemaak met 'n hoë gehalte proteïen
ISO HD Whey Protein Isolate and Hydrolyzate is 'n suiwer proteïenpoeier wat maklik verteerbaar is. Die vinnige absorpsie van hierdie proteïen maak dit ideaal na die oefensessie, aangesien aminosure vinniger gelewer kan word, wanneer dit die meeste benodig word. ISO HD is ook lae vet, suiker en kalorieë, dus brand dit jou spiere sonder om die abs te raak waarvoor jy so hard gewerk het.
Whey isoleer en hidroliseer vir vinnige absorpsie
Brandstof spaar spiergroei en vinnige herstel
Wat is in dit: Een porsie bevat
25g hoogs absorbeerbare proteïen
3g koolhidrate (1g suiker)
Wie maak dit: ISO HD word gemaak deur BPI sport, een van die grootste handelsmerke in sportvoeding in die VSA. BPI sport is verbind tot die vervaardiging van die mees effektiewe, hoogste gehalte aanvullings. Alle BPI produkte kom met 'n 30-dag geld terug waarborg, so wat moet jy verloor? Probeer vandag nog ISO HD!
Gaspari Voeding Myofusion Gevorderde Proteïen gebruik 'n 6 stadium proteïenmengsel, plus 'n gepatenteerde probiotiese formule, om tydvrye proteïen te lewer.
Bevat 25g van proteïen, 9g van carbs en 150 kalorieë per porsie
Bevat meer as 9g van essensiële aminosure per porsie
Sluit 'n probiotiese formule in
Help bevredig cravings met-time vrygestel proteïen
25g proteïen versnit, wat bestaan ​​uit wei-proteïene konsentreer, bruin rys proteïen, wei-proteïene isoleer, kaseïen proteïen isoleer, ovoalbumine, en wei-proteïene hidrolisaat.
Volledige uiteensetting: Gaspari Voeding Myofusion Review
Wei-proteïene is 'n vorm van proteïen verkry uit wei. Wei gevind in melk, en is 'n natuurlike byproduk van die kaasmaakproses. As jy al ooit oop tot 'n houer van jogurt en gemerk dat sommige vloeistof aan die bokant - dis wei!
Tydens die proses van die maak van kaas, is vloeibare wei-proteïene geskei van die ander elemente van melk. Produsente dan verwerk en droog die wei in 'n poeier vorm. Van daar, is wei-proteïene verkoop in aanvulling vorm, of bygevoeg verskeie voedselsoorte en energiestafies te proteïeninhoud verhoog.
Wynproteïen word baie vinnig verteer, wat dit 'n ideale proteïenaanvulling maak vir atlete wat 'n vinnige hupstoot van proteïen na-oefensessie benodig. Whey het ook 'n baie hoog aminosuur inhoud, Wat is 'n groot vir 'n aantal voordele vir die gesondheid.
Wietproteïenaanvullings is bloot suiwer weiproteïen in die poeiervorm. Dikwels sal hulle aroma- en / of ander tipes proteïene bevat om 'n gebalanseerde mengsel van voedingstowwe te lewer. Hulle word algemeen gebruik deur atlete, gewigheffers en mense op lae-proteïen diëte.
Atlete sal die meeste wei-proteïenvoordele ervaar, maar in werklikheid kan baie verskillende mense voordeel trek uit die neem van hierdie produkte. Die voordele van weiproteïen is baie meer uitgebrei as wat jy dalk dink, met baie beduidende positiewe gesondheidseffekte.
Daar is 'n paar verskillende wei-proteïene tipes wat in hierdie produkte. Die hooftipes is:
Whey Protein Isolate:Wydproteïen-isolaat is wyd beskou as die beste vorm van weiproteïenpoeier. Dit bevat tipies 90-95% suiwer proteïen. Dit is baie laag in vet, en in laktose, so selfs mense wat laktose-onverdraagsaam is, kan dikwels goed wees om goeie wei-proteïen-isoleer poeiers te neem. Isolaat is as die "premium" vorm van wei, en ons is geneig om te stem. Met dit gesê, dit is hoër suiwerheid en proteïen inhoud maak dit 'n bietjie duurder as meer bekostigbare alternatiewe soos wei proteïen konsentraat.
Wei-proteïene is wat gebruik word deur 'n wye verskeidenheid van mense, vir 'n wye verskeidenheid van redes. Terwyl jy kan dadelik dink aan bodybuilding wanneer jy dink proteïen, in werklikheid is daar 'n hele klomp van verskillende wei-proteïene voordele, soos:
Hoë konsentrasie van vertakte ketting aminosure
Hulle word ook gewoonlik verpak met antioksidante en BCAA's. In die besonder, vertakte ketting aminosure (BCAA's) het baie belangrike voordele, en wei is een van die beste bronne van hierdie aminosure.
Hierdie produkte kom gewoonlik in poeiervorm. Hulle is oor die algemeen geurmiddels, alhoewel sommige ongegeurde is. Vir die grootste deel, om 'n wei-proteïenaanvulling te neem, wil jy dit net met water, melk of sap meng, of meng dit in jou gunsteling skud.
Blenderbottels het 'n klein metaalbalklits in hulle wat help om poeierkoolaanvullings in water of melk met net 'n eenvoudige skud te meng. Hulle is nuttig vir enige tipe poeierkoolaanvulling, maar kan veral nuttig wees vir proteïen skud na-oefensessie.
Ten einde jou spiere so vinnig en volledig moontlik te herstel, benodig hulle so gou as moontlik proteïen en koolhidrate. Dus, as jy na die gimnasium op pad is, bring jou ook 'n skud (gebruik 'n BlenderBottle!) Of wees gereed om proteïene dadelik te neem nadat jy tuis is.
As jy wei-proteïen as 'n algemene gesondheidsaanvulling gebruik, is die tydsberekening van minder belang. Jy kan eenvoudig proteïenpoeier gebruik as 'n aanvulling op jou dieet. Terwyl weiproteïen 'n goeie manier is om jou dieet aan te vul, let daarop dat dit nie 'n volledige bron van voedingstowwe is nie. As jy dus van plan is om dit as 'n maaltydvervanging te gebruik, doen gerus navorsing en praat met jou dokter oor wat jy nog moet doen. word besig om daaglikse voedingsbehoeftes te voorsien.
Wei-proteïen is as 'n baie veilige aanvulling, en die oorgrote meerderheid mense ervaar geen noemenswaardige wei-proteïen newe-effekte. Met dit gesê, is daar 'n paar moontlike newe-effekte, veral as die aanvulling oorskry word, soos:
Een ding om daarop te let, is dat aangesien weiproteïenpoeiers van suiwelprodukte gemaak word, diegene wat laktose-onverdraagsaam is, laktosverwante newe-effekte kan ervaar van die gebruik van weiproteïen. Wyn proteïen isolaat bevat aansienlik minder laktose as wei proteïen konsentraat, dus hou dit in gedagte as jy sensitief is vir laktose.