Hammies, wat in die eerste helfte met ’n ligte windjie in sy guns afgeskop het, het aanvanklik die pas aangegee en met verskeie aanvalle druk op die Villa-verdediging geplaas.
Villa hanteer die druk uitstekend en begin self met ’n teenaanval wat so byna op punte vir die tuisspan uitloop.
Villa kom terug in die prentjie toe Johnson met ’n strafskop slaag. Steyn slaag kort hierna met sy derde strafskop om die voorsprong van Hammies na 16-10 te rek. Villa gaan drink water met ’n voorsprong van 17-16 nadat sy uitgeslape skrumskakel Gurshwin Africa ná ’n vyfmeterskrum steelkant om breek en gaan druk. Johnson is boonop ook suksesvol met die doelskop.
Die voorsprong rek na 31-16 toe April ’n bal wat los spat, opraap en vir sy sentermaat Zeeke Jansen voer vir die bonusdrie. Johnson slaag ook met die doelskop.
’n Mens ontspan wanneer jy iets doen wat vir jou lekker is en wat jou sintuie tot bedaring bring. Ontspanning gee kinders se senustelsel ’n kans om volwasse te word en gewoond te raak aan al die sensoriese invloede wat hulle elke dag moet verwerk.
’n Blaaskans help ’n kind ook om haar emosies te reguleer. Dit is noodsaaklik vir optimale groei en ontwikkeling. Kinders wat hulleself nie die geleentheid gun om af te skakel nie, se gesondheid kan daaronder ly.
Daar is kinders wat hardlywig word omdat hulle nie tyd wil maak om op die toilet te ontspan nie – die wêreld is dan so groot en daar’s nog so baie om te ontdek! Die ouerskap-kenner Ann Richardson verduidelik in haar boek Koester jou kleuter hoe dit werk: Babas en kleuters interpreteer hul wêreld met hul sintuie.
Sintuie help ’n mens om sin van jou wêreld te maak. Sensoriese inligting word van die liggaam na die rugmurg en die brein (sentrale senustelsel) gevoer.
Die sensors in ’n kind se senings, spiere en gewrigte gee haar so inligting oor die wêreld om haar. As haar sensoriese stelsel met insette oorstroom word, word die stelsel oorlaai, wat kan lei tot prikkelbaarheid, huilerigheid en hiperaktiwiteit.
Probeer ook vasstel of daar enige ander rede vir die gedrag is, soos verveling, allergieë of ’n behoefte aan sensoriese stimulasie om haar senustelsel beter te ontwikkel.
Dis ’n wegkruip- en stilwordhoekie waarheen jou kind kan gaan as sy oorweldig voel: ’n klein tent vol kussings, ’n groot pofferige sitsak, ’n gunstelingkombers of ’n tonneltjie waarin sy kan kruip en skuil.
Al ooit daaraan gedink om te maak of die matras warm roosterbrood is en jy die botter wat daarin smelt? Dis geweldig ontspannend! Laat jou kind maak of sy al die sap uit ’n suurlemoen druk en daarna die suurlemoen laat val – dit ontspan haar hand- en armspiere. Of sy kan haar verbeel ’n olifant kom op haar afgeloop en sy moet haar magie so styf moontlik intrek sodat die olifant haar nie plattrap nie. Maar dan kies die olifant koers en sy kan haar magie heeltemal laat ontspan.
Daar is baie sulke musiek en agtergrondklanke op die internet beskikbaar wat jy op jou slimfoon kan laai. Laat jou kind iets kies waarvan sy hou. Dalk ‘n waterval?
3. Verf die meubels se planke met die drie kleurmengsels; kies telkens ’n ander kleur vir elke plank. Laat die verf droog word en wend ’n tweede laag aan.