Manier na vroeë voëls, dit wil sê as die kind te vroeg wakker word - Klein kind - 2022
Manier na vroeë voëls, dit wil sê as die kind te vroeg wakker word
Weet u die oggend glimlag wat gepaard gaan met 'n kind wat al die huishoudelike lede wakker maak in die middel van die nag of teen dagbreek? Dit word op die gesig geverf net nadat dit gehuil, geskree of gebel het, wat uiteindelik geëindig het. Kort nadat die ouer uit sy bed opgestaan ​​het, besluit hy om die baba te skuif, te omhels, dit wil sê, 'n nuwe dag te begin, ondanks sy slaap, gaap of selfs gesmeer.
Is daar 'n effektiewe manier vir oggendvoëls? Het die haai die kans om later op te staan?
Soggens word die kinders groot
Daar is kinders wat vyf of ses in die oggend wakker word. Na 10-12 uur slaap het hulle soveel energie dat hulle probeer om dit effektief te gebruik. Of droom (dit is 'n goeie woord) om jou kop op die kussing te sit en rustig te gaan lê. In plaas daarvan klim hulle op die bababedjies of spring met vreugde direk op die bed van ma en pa. Hierdie gedrag, wat dag na dag herhaal word, kan 'n werklike pyniging vir die ouer wees, die oorsaak van slapeloosheid en erger welstand gedurende die dag.
Dit kan ook verbasend wees dat u baie vroeg wakker word daar is ook kinders wat nie goed slaap nie. Die teorie is bekend dat hoe beter 'n kleuter bedags slaap (hoe meer hy aan die slaap raak), hoe rustiger is die nagrus.
Dit lyk egter of die meeste kinders te vroeg wakker word omdat hulle slaap verkeerde tye. Honger kan ook 'n probleem wees, wat 'n vaste maaltyd by kinders kan benodig nadat hulle dieet uitgebrei het (moedersmelk kan die baba nie versadig nie, wat in hierdie opsig uiters veeleisend is). Soms is dit die moeite werd om honger met water te probeer "kul" of probeer om later tydens die aandete te bedien.
Waarom word kinders vroegoggend wakker?
Dit is die moeite werd om die situasie te ontleed en 'n paar vrae te beantwoord en die volgende aksies te oorweeg:
raak die kind saans vinnig aan die slaap?
hoeveel slaap hy gedurende die dag? - miskien is dit die moeite werd om die oggendlapie op te gee of sy tyd te verkort?
is die kind ná drie uur aan die slaap: maak seker dat die laaste middagslapie voor drie-uur die middag eindig.
probeer om die baba 15 minute later elke dag neer te sit deur sy biologiese klok te verander,
As u kind op 18 of 19 bed toe gaan, moet u dit oorweeg om hom wakker te maak voordat hy gaan slaap. Onderbroke slaapsiklus stel babas in staat om tot later te slaap.
as die kind gereeld bedags moeg is, slaperig lyk, doen dan alles sodat sy meer gereeld gedurende die dag kan rus, en snags slaap die kans om te verleng,
sorg vir tyd buite,
kruip, hardloop borrel, laat jouself mal raak.
probeer om die luier te verander: babas word gereeld wakker as 'n oorgevulde luier hulself aan hulself herinner.
neem die baba na jou bed, raak miskien verveeld om hare te trek, ouers aan te haak en aan die slaap te raak.
Dit neem tyd, maar konsekwentheid gee resultate. Dit stel u in staat om die slaapsiklus van die kind aan te pas by die daaglikse siklus van die ouers, waardeur die hele gesin beter kan funksioneer.
Die vertroostende nuus is dat ... oggendvoëls volgens wetenskaplikes gesonder en gelukkiger is as "nagmerke". Die meeste ouers kla ook nie oor die spoed om aan die slaap te raak nie, en geniet die lang "gratis" aande wat die larke waarborg. En dit is pluspunte. Dit is die moeite werd om in kritieke oomblikke aan hulle te bly.