Haeba ke nako ea hau ea pele ho e nka, qala ka litekanyetso tse tlase tsa 10-20mg ho lekola mamello ea hau. Haeba o sena mathata a mabe, o ka eketsa litekanyetso butle-butle. Se ke oa eketsa nako ea litekanyetso ho feta lihora tse peli ho isa ho tse 'ne, hobane sena se ka baka litlamorao tse mpe. Libakeng tse ka boroa tsa pepere ea Bulgaria e hōlileng hohle le ntle le tšenyo e ngata. Empa ho sa tsotellehe boemo ba leholimo ba Ural bo matla, le melao eohle ea ho lema le ho hlokomela, u ka fumana kotulo e ntle ea litholoana tse monate le tse monate mme ka kopo u ithabise le ba lelapa la hao ka oli e nang le vithamine e ntle haholo ho tloha pepere e hōlileng ka matsoho. Ho fane ka nyehelo ea mokhanni oa LED e etselitsoe matla a matla, a nako e telele, boleng bo holimo, litsebi tsa litsebi tsa litsebi. Ho kenyelletsa lisebelisoa tse ngata tsa LED tse khanyang le tse fokolang, li ka sebelisoa e le karolo ea mokhoa o bonolo oa lebone kapa mekhoa e meholo ea tsamaiso ea mohaho.