Hoe om u serviks en servikale posisie na te gaan - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoe om u serviks en servikale posisie na te gaan
Wat u serviks u kan vertel (en nie kan nie) oor u vrugbaarheid
Dit is makliker om te leer hoe om jou serviks te kontroleer. Dit klink miskien soos iets wat net vir dokters en verpleegkundiges geleer word, maar daar is geen rede waarom 'n vrou nie kan leer waar haar serviks is nie en hoe sy veranderinge in die servikale posisie opmerk.
Waarom u serviks moet kyk
As u probeer om swanger te raak, kan u sleutelinligting nagaan deur u servikale posisie te kontroleer. U kan ovulasie opspoor deur servikale veranderinge op te spoor. U serviks ondergaan subtiele veranderinge gedurende u menstruele siklus. U kan agterkom wanneer u die vrugbaarste is en wanneer u dit al ovuleer deur dit na te gaan.
Vasvra: loop u die gevaar vir onvrugbaarheid?
U serviks verander ook tydens laat swangerskap en bevalling. U weet dit waarskynlik uit die films. As die televisiedokters sê: "Sy is 10 sentimeter!" hulle praat oor die uitbreiding van die serviks. Die serviks verkort, verdun en verwater tydens bevalling. Dit is van die begin af van die swangerskap af tot by die begin van die swangerskap tot 10 sentimeter breed en is heeltemal onttrek (of verdun) by die geboorte. Dit is moontlik vir u om hierdie veranderinge self op te merk.
Of u nou aan die baarmoederholte kyk vir ovulasie, tydens swangerskap of bloot uit nuuskierigheid. Was eers jou hande baie goed. Dit is baie belangrik dat u geen vorm van infeksie in u voortplantingstelsel bring nie. (As u te doen het met 'n gisinfeksie of enige ander vorm van vaginale infeksie, moet u wag totdat die infeksie opgeklaar is voordat u u serviks ondersoek.)
As u in kraam is en u serviks wil ondersoek, moet u onthou dat herhaalde ondersoeke bakterieë kan inbring, iets wat u nie wil hê nie. Dit is veral waar as u water reeds gebreek het. Terwyl u self die serviks kan kontroleer, moet u dit nie te gereeld kontroleer nie, en sorg dat u hande baie skoon is.
Vind 'n gemaklike posisie sodat u maklik u serviks kan bereik. Dit kan op die toilet sit, een been op die rand van die bad sit of hurk.
Verstaan ​​waar u serviks is. As u aan u vagina as 'n gang dink, is u serviks die deur aan die einde. Terwyl jou vagina 'n soort sponsagtige gevoel het wat plek maak vir druk, is die serviks soos 'n ferm, ronde kuiltjie.
Beweeg jou wysvinger of middelvinger binne-in jou vagina, en skuif jou vinger stadig in sover jy kan bereik, soos in 'n opwaartse beweging. As u nie naby ovulasie is nie, moet u u serviks maklik vind. As u ovuleer, kan u serviks hoër in u liggaam wees en moeiliker wees om te bereik.
Skryf u servikale posisie op 'n vrugbaarheidskaart neer. As u kennis neem van wat u voel, sal dit nie net u help om die veranderinge beter te verstaan ​​nie, maar dit sal ook help om ovulasie op te spoor. Meer hieroor volgende.
As jy senuweeagtig voel, moet jy nie wees nie. Jy gaan jouself nie seermaak nie.
Vasvra: Ovul jy nou?
Wenke vir die nagaan van u serviks
Moenie verwag dat u die eerste, tweede of selfs tiende keer wat u probeer verstaan, dit is 'n vaardigheid wat spruit uit oefening en geduld nie. Sodra u geleer het wat die tekens is deur die veranderinge in u serviks gedurende 'n paar siklusse te ervaar, sal u 'n voorsprong wees.
Moenie u servikale posisie tydens of na seks nagaan nie. U serviks beweeg rond volgens u vlak van seksuele opwekking, ongeag ovulasie.
Probeer net soveel dae om u servikale posisie na te gaan, selfs as u nie dink dat u ovuleer nie. Dit is makliker om te vind as u nie ovuleer nie, en u sal 'n beter idee hê van wat u voel.
Kontroleer u servikale posisie elke dag op dieselfde tyd. Dit kan 'n goeie tyd wees om dit te doen as jy soggens aantrek.
Verander voor, tydens en na ovulasie
Daar is drie veranderinge waarvoor u voel wanneer u u serviks toets. Eerstens, is die posisie van u serviks hoog, medium of laag? As u ovulasie nader, beweeg u serviks op en terug. Dit kan so hoog wees dat u dit nie kan bereik nie.
Voel u serviks sag of ferm? Estrogeen versag die servikale weefsel, sodat dit sagter (of minder ferm) voel wanneer u die vrugbaarste is. Sommige meen dit voel soos die punt van jou neus as jy nie vrugbaar is nie, en soos die fermheid van jou lippe as jy vrugbaar is.
Is u serviks oop of toe? U serviks sal net effens oop wees net voor ovulasie. Die opening is klein - nie meer as 'n dun spleet nie. Dit sal weer oopgaan net voor en tydens menstruasie. Gedurende u periode sal die serviks egter laer wees (en nie hoog nie, net soos voor ovulasie).
Moenie bekommerd wees as u serviks altyd effens oop voel nie. Veral as u al ooit gebore is (wat 'n miskraam kan insluit), sal u serviks moontlik nooit heeltemal toemaak nie. Terwyl ovulasie nader kom, sal u egter steeds die hoogte en sagtheid van die serviks kan sien.
Servikale tekens van vrugbare dae
'N Serviks wat hoog, sag en oop is, is 'n vrugbare serviks.
'N Baarmoeder serviks wat laag, ferm en geslote is, is nie 'n vrugbare teken nie, en jy het waarskynlik nog nie ovulasie nie - of jy het al ovuleer.
Servikale slym en servikale posisie
As u besig is om u servikale posisie na te gaan, moet u ook let op u servikale slym. Dieselfde hormone wat u serviks verander, beïnvloed servikale slym. Ook bekend as 'n servikale vloeistof of vaginale afskeiding, verander u servikale slym ook as u ovulasie nader.
Die beste manier om u vrugbaarste tyd op te let, let op verskeie ovulasietekens. Navorsing het bevind dat seks met 'n vrugbare slymvlies van die serviks die beste manier is om seks vir swangerskap te bepaal.
Sommige vroue probeer vasstel of hulle swanger is deur hul servikale posisie na te gaan. Ongelukkig is daar geen manier om te weet of u swanger is deur u servikale posisie na te gaan nie. U moet net wag totdat u 'n swangerskapstoets kan aflê.
Kan u arbeid voorspel deur u serviks te kontroleer?
As u swanger is en naby u sperdatum is, hoop u om vas te stel wanneer u in kraam gaan, deur u servikale dilatasie te kontroleer. Dit is waar dat baie ginekoloë die serviks by elke afspraak met 'n goeie ondersoek in die laaste maand van swangerskap nagaan. Hulle kan u dalk vertel hoe u serviks verander, saam met watter 'stasie' die baba is.
U kan aanneem dat dit tekens is wat u binnekort gaan betree - maar dit is eintlik nie. U kan 3 sentimeter vir u laaste drie weke gedilateer word, maar nie in kraam gaan tot op u sperdatum of later nie. En u kan ook geen servikale dilatasie hê tot die dag waarop u geboorte gee nie en dan vinnig tot 10 sentimeter verleng.
Copyright aktiewe spel: Hoe om u serviks en servikale posisie na te gaan - aktiewe spelLees Meer