T-shirt Met U-hals En Korte Mouw - Katoenblend Creme Chine American Vintage - Dames | Place des Tendances
Dit model wordt aangeboden met Slim-fit jeans met lage taille by LIU JO
Referentie leverancier : JAC48-CRECH-CREME CHINE
Slim-fit jeans met lage taille Jeans onbewerkt Leef só gesond | Netwerk24
Leef só gesond
Deur jou leefstyl aan te pas, kan dit jou kanse om ’n beroerte te kry, aansienlik verminder: • Hou op rook. Rook is veral gevaarlik vir mense wat reeds hoë bloeddruk het omdat hoë bloeddruk bydrae tot die beskadiging van slagare. • Raak aktief. As jy gereeld vir ’n vinnige wandeling gaan, kan dit jou help om ’n gesonde gewig te handhaaf en om ontslae te raak van spanning. • Drink minder alkohol en meer water. • Bestuur jou stres. Praat met iemand wat jy vertrou of maak tyd om aktiwiteite te doen wat ontspannend is soos lees of om kos te maak. • Beplan jou maaltye. As jy vooruit beplan, sal jy minder geneig wees om na iets soets te gryp om te eet as om ’n maaltyd te hê wat al die verskillende voedingswaarde het wat jou liggaam benodig. Sluit altyd soveel as moontlik vars vrugte en groente by maaltye in.