Hoe om vertroue as jong volwassene te verhoog - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoe om vertroue as jong volwassene te verhoog
Deur Randi Mazzella Opgedateer op 19 Junie 2019 Produkopenbaarmaking
Dit kan 'n uitdaging wees om u jong volwasse kind te help om selfversekerd te voel. Die wêreld het baie vinnig beweeg en mededingend geword. Jong volwassenes, veral jong vroue, kan hulle bekommerd wees dat hulle nie hul maat regmaak nie, en bang wees om uit hul gemaksone te waag. Hierdie vrees om te misluk, kan aftakelend wees en jong volwassenes geleenthede misloop.
Maar wat as mislukking nie as 'n slegte ding beskou word nie '>
Ryan Babineaux en John Krumboltz, sielkundiges en beroepsvoorligters, het 'n boek geskryf met die naam Fail Fast, Fail Many, wat verklaar waarom mislukking eintlik vir 'n persoon goed kan wees. Deur nuwe dinge te probeer en te misluk, leer jong volwassenes lewensvaardighede wat hulle help om uiteindelik meer suksesvol te wees en gelukkiger lewens te lei.
Herdefiniëring van mislukking is 'n belangrike manier vir ouers om hul jong volwasse kinders te help om selfvertroue en selfbeeld te kry. In plaas daarvan om mislukking as negatief te beskou, help u jong volwassenes om dit as 'n geleentheid te beskou. Moedig hulle aan om hul drome na te jaag, selfs dié wat buite bereik lyk. Herinner hulle daaraan dat net omdat u 'n paar keer aan iets misluk, nie beteken dat u nooit sal slaag nie. Selfs die beste beslag in bofbal slaan soms uit, maar dan staan ​​hy weer op en het hopelik 'n ander resultaat.
Vergeet om perfek te wees
In hul boek bespreek Babineaux en Krumboltz hoe mense vasbeslote kan raak oor wat verkeerd is in hul lewens. Die skrywers identifiseer hierdie konsep as 'n 'nog nie' siening nie. 'N Nog nie-siening laat mense in situasies vassteek omdat hulle te veel struikelblokke ervaar om vorentoe te beweeg.
'N Persoon kan byvoorbeeld voel:' Ek kan nog nie 'vir 'n werk aansoek doen nie, want ek moet wag tot die ekonomie verbeter.'
Amy Alpert, 'n lewensafrigter, sê dat hierdie begeerte om 'n perfekte of enigste optree in 'n perfekte situasie te wees 'n algemene gevoel is by haar jong volwasse kliënte. Alpert verduidelik: 'Die strewe na volmaak is 'n groot hindernis. Voordat hulle byvoorbeeld vir 'n werk aansoek doen, kan hulle té besorg wees daaroor om seker te maak dat hul CV perfek is voordat hulle dit stuur. Maar om dit oor en oor te hersien is nie die beste oplossing nie. Om 'n werk te kry, moet u aansoek doen. Dus as hulle aanneem dat hulle aan die CV gewerk het, sal dit beter wees as hulle dit net instuur eerder as om aan te hou om dit perfek te probeer maak. '
Moenie situasies oordink nie
Volgens die boek, The Confidence Code van Katty Kay en Claire Shipman, is jong volwasse vrouens geneig om meer uit te dink en te bekommer as hul manlike maats. Alpert stem saam en sê: 'Ek vind dat baie van my jong vroulike kliënte bang is om aansoek te doen vir 'n werk of internskap as hulle nie aan al die vereistes voldoen nie. In teenstelling daarmee is jong mans baie meer geneig om dit te doen en is hulle minder bekommerd daaroor om 'n perfekte kandidaat vir die pos te wees. '
Op die oppervlak lyk oormatige denke miskien nie na 'n slegte eienskap nie. Tieners en jong volwassenes is immers bekend daarvoor dat hulle impulsief is en dit kan tot riskante gedrag lei. Maar daar is 'n groot verskil tussen dink en nadink. Alpert verduidelik: 'Ek bepleit nie ongesonde risiko's nie, maar moedig die jong vrou aan om nie tyd te mors nie. Neem 'n besluit en beweeg vorentoe. As dit die verkeerde besluit is, leer daaruit en gaan voort. "
Besef dat aksie lei tot vertroue
Ouers kan verkeerd lei deur te dink dat hulle hul volwasse kind vertroue kan gee deur hulle teen teleurstelling te beskerm. Ware vertroue spruit uit die besef dat u kan terugbons vanaf 'n terugslag of mislukking.
Jong volwassenes kry vertroue in hul optrede. 'N Nuut gelisensieerde bestuurder kan vertroue hê in die eerste paar keer dat sy op die snelweg ry. 'N Ouer wat sê:' Jy is 'n goeie bestuurder 'sal nie haar vertroue soveel verhoog as wat die nuwe bestuurder eintlik daar uitry en ry nie. 'N Ouer wat aan 'n nuwe bestuurder sê:' Ek is so bekommerd as u op pad is, ek kan nie slaap nie ', sal haar vertroue verminder. Streef daarna om bemoedigend te wees. Moenie persoonlike vrees en onsekerhede oordra nie. In plaas daarvan moet ouers probeer om 'n voorbeeld te stel vir hul jong volwasse kinders deur uit hul eie gemaksone te stap en self nuwe dinge te probeer.