Hose - Jeans - einfarbig - schmal - Bluejeans
€ 160 Best.Nr. 1509-23
komfortable Slim Fit Jeans, Normal Waist - bluejeans
Siehe Details: rote Stickereien Oor Northpine vlieg 'n kolgans | | INK Oor Northpine vlieg ’n kolgans – INK
Titel: Oor Northpine vlieg ’n kolgans
Datum gepubliseer: 31 Oktober 2018 Aantal woorde: 112 90 Kere gelees ♥1
wonder ek hoe son so rooi kan bloei
agter bolande wat in die vertes blou.
En nou, aan die einde van dié winter
sien ek Franschoek neffens berge wieg;
kranse wat teen die horisonne klim.
Ek laat my blik oor dale gly –
gewaar ’n kolgans wat oor Northpine vlieg.
En soos sy, vlug hierdie oomblik … net verby.
Baie dankie, Palet 🙂
Ek waardeer, Callie 😃
Kommentaar telling: 903 Ál meer vroue leer om hulself te verdedig | Netwerk24
Ál meer vroue leer om hulself te verdedig
Deur Roshé Taka 10 September 2019 21:35
Al hoe meer vroue in Kaapstad neem klasse in selfverdediging te midde van die toename in geslagsgeweldmisdade oor die land heen.
’n Vrou verdedig haarself tydens ’n klas by Truekrav.
Etienne Ferreira, eienaar van die gevegskunsskool Truekrav, het Dinsdag gesê dat hulle eers sowat 60 vrouelede gehad het, maar ná verlede week se betogings teen geslagsgeweld het minstens nog 100 vroue hulle by die klasse aangesluit.
Hy sê hulle bied Dinsdagaand ’n gratis bewustheidsklas aan en dat hulle meer as 120 vroue by die klas verwag.
Ferreira sê vroue word op die harde manier in hul klasse opgelei en dat dit harde oefening verg.
“Ons is vasbeslote dat vroue net so hard soos mans, of selfs harder, moet oefen. Dit sal altyd ’n ongelyke geveg wees as ’n vrou teen ’n man moet baklei.”
Een van die belangrikste beginsels wat hulle vroue leer, is om vir hul lewe te baklei en nie vir hul besittings nie.
“Ons maak vroue altyd bewus daarvan dat hulle in die proses beserings kan opdoen. Dit is oukei om seer te kry as dit beteken jy gaan oorleef, maar nie as dit vir ’n handsak of selfoon is nie,” sê Ferreira.
Clarissa Berndl, instrukteur by die Elite Defence Academy in Kaapstad, stem saam dat meer vroue hulle deesdae by klasse in selfverdediging aansluit.
“Daar is beslis ’n toename in vroue wat navraag doen oor selfverdedigingsklasse. Ek dink vroue vrees vir hul lewe en wil leer hoe om hulself te beskerm. Vroue wil in staat wees om iets te doen en wil nie (die) volgende (slagoffer) wees nie,” sê sy.
Ons maak vroue altyd bewus daarvan dat hulle in die proses beserings kan opdoen.
Hulle bied klasse oor Suid-Afrika heen aan. In die Wes-Kaap is daar sowat 400 studente van wie minstens 70% vroue is, sê Berndl.
Sy sê hul leerplan is toepaslik ten opsigte van die tipiese misdaadvoorvalle in Suid-Afrika. Wanneer hulle van ’n nuwe voorval bewus word, maak hulle altyd seker dat dit in die leerplan is.
Marco Kavalieratos, stigter van die Chinese Martial Arts and Health Centre, beaam dit en sê daar is definitief ’n toestroming van vroue wat in selfverdedigingsklasse eerder as in gevegskuns soos karate belang stel.
’n Vrou word by Truekrav geleer wat om te doen as sy met ’n vuurwapen gedreig word.
’n Vrou word tydens haar opleiding by Truekrav geleer wat om te doen as sy van agter aangeval word. Foto: Facebook
Vroue word opgelei by die Elite Defence Academy in Kaapstad. Foto: Facebook
Kenneth Petersen, hoofinstrukteur van die Cape Town Self Defense Institute, sê meer vroue bel nou daagliks om navraag oor klasse te doen.
“Daar is ma’s wat bang is vir hul kinders (se veiligheid),” sê Petersen.
Ferreira sê vroue word geleer om op te let waarmee hulle aangeval word sodat hulle beheer oor die situasie kan kry deur byvoorbeeld hul aanvaller te ontwapen.
Hulle word ook geleer hoe om wapens soos pangas, messe en vuurwapens te hanteer nadat hulle dit by hul aanvaller afgeneem het.
Hy sê slagoffers moet ook altyd hul aanvaller verras met ’n teenaanval deur te mik vir kwesbare areas soos die keel, agterkop of niere.
Brendl sê op hul beurt leer hulle vroue hoe belangrik dit is om van jou omgewing bewus te wees omdat dit kan help om baie aanvalle te voorkom.
Waterfront bekyk voorval waar Phumzile 'vuisslaan'
Knopkierie-video: ‘Dit was selfverdediging’
Die BLF maak reg vir ‘oorlog’