Selfs die woord 'detox' beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Vra 'n lewerspesialis daaroor, en hulle sal beslis sê dat dit alles nonsens is; die liggaam het sy eie volmaakte ontgiftingstelsels, die lewer, en ook die ingewande, die niere en die vel.
Vir aanvullende terapeute wat 'n detox doen, is dit egter 'n protokol wat algemeen gebruik word om net al hierdie stelsels 'n bietjie te breek. Maar daarin lê die probleem; daar is soveel verskillende maniere om 'ontgifting' te maak, van die opgee van alkohol en koffie tot 'n vaste vloeistofsap tot kolonbesproeiing en baie 'detox'-aanvullings.
As u onvrugbaarheid ervaar en alles probeer om swanger te raak of om 'n suksesvolle IVF te hê, voel u waarskynlik gebombardeer deur al die inligting, en dit bring net nog meer spanning aan boord as u dink dat u nie u bes doen en van al die inligting ontslae raak nie. gifstowwe wat aan u gesê word, kan u stop om swanger te raak. En hoe kan jy dit doen, veral as jy moet werk, reis, of albei, en 'n maat het wat dink dat jy in elk geval mal is, en sekerlik, want die hel gaan nie met jou ontgift nie!
Baie kulture en godsdienste gebruik vas as 'n vorm van suiwering, 'n manier om die liggaam te laat rus.
Alhoewel dit wonderlik sou wees om na 'n lieflike spa te gaan en spesiaal voorbereide sappe en kruietee te drink, en om dopgehou te word vir die meeste mense is dit eenvoudig nie moontlik nie. As u naby aan u IVF-behandeling wil kom, is vas-detoksies nie die beste idee nie, aangesien u nie die proteïen benodig om u eiers op te bou nie. Ek stel dus voor dat ek 'n sagter 'reiniging' doen as ek my kliënte sien. Ek hou van 'n een dag 'n week groentedag, amper 'n vinnige (Maandae is 'n goeie naweek en 'n goeie begin van die week) met 'n groen sap wat 'n fantastiese diuretikum en ontpuffer is, 'n warm groentesop vir middagete en gestoomde groente vir aandete. Dan verwyder ons net 'n paar voedsel wat moeiliker is om ons ontgiftingstelsels te verwerk, soos kafeïen, alkohol, rooivleis, koring en soms gluten, en suiwelvoedsel, vir 'n beperkte tyd.
Ek hou daarvan om 'n melktert-tee of druppels by te voeg om die lewer te help, maar geen aanvullings nie, net vir 'n paar dae.
Dit is immers hard om te verwerk. En 'n vloeibare probiotikum om daardie waardevolle dermbakterieë 'n bietjie hupstoot te gee, en die kosse waarop hulle graag wil leef; hulle hou van bogenoemde alliums, sigorei / koekieslaai en gegiste kos soos suurkool, kombucha en appelasyn saam met die 'moeder' (die oorspronklike gisting).
En ten slotte, as jy van jou gedagtes praat, het dit 'n bietjie detoks nodig om die internettyd af te sny, lees 'n tydskrif, iets aangenaam en toegeeflik (ek skakel af met Grazia of Living Magazine - of dit ook al is, ek hou net daarvan om na te kyk die foto's!) of kyk na 'n Scandi-drama, alles wat u van u bekommernisse weerhou, hou u telefoon / skootrekenaar / iPad uit u slaapkamer en gaan slaap om 10.30 uur. 5-10 dae hiervan is al wat u nodig het om weer aan die gang te raak.