Hoe mense met die vetsug gen kan steeds gewig verloor
Dit was een van die verstommendste veranderinge in die menslike anatomie. In net een generasie het almal ...
Image deur 12995263 van Pixabay
Ons kan almal nie wag om klaar te wees met die jaar 2020 nie. As ons terugkyk oor al die uitdagings wat hierdie jaar vir mense in die VSA en oor die hele wêreld gebring het, sal ons waarskynlik nie veel voorliefde hê vir die vorige twaalf maande nie. En tog vind ons dalk 'n paar positiewe aspekte van hierdie uiters uitdagende jaar wat ons agterna kan leer waardeer.
In een opsig het die pandemie en sosiale onrus wat 2020 gekenmerk het, ons gedwing om ons gereelde skedules in te kort en ons eie rolle in intrinsieke rassisme en die tweespalt in die wêreld te ondersoek. Vir baie van ons was dit 'n tyd vir refleksie en persoonlike transformasie. Dit het minder beteken doen en nog baie meer wat. Dit beteken nie dat ons nie produktief was nie, maar dat ons besinning gekies het bo afleiding - wat ons eintlik produktiewer kan maak.
Ledige tyd tot kreatiewe tyd
Vergelyk die pandemie van 2020 met die plaag uit die 17de eeu wat Europa geteister het. Dan, Sir Isaac Newton teruggeval uit sy pos by die Universiteit van Cambridge en het skuiling by die huis van sy familie in Lincolnshire.
In sy ledige tyd het hy gewerk aan die oplossing van wiskundige probleme, wat die grondslag vir calculus geword het. Hy het ook tyd daaraan bestee om met prisma's te eksperimenteer wat gelei het tot teorieë oor optika. Newton se stilstand het gelei tot belangrike ontdekkings in die wette van swaartekrag en beweging wat die manier waarop die beskawing vandag die heelal beskou, letterlik verander het. As hy nie tydens die pes geïsoleer is nie, net soos ons nou geïsoleer is weens die pandemie, het ons miskien nie voordeel getrek uit die vele vooruitgang wat die gevolg was van sy tyd van eensame produktiwiteit nie.
Toegegee, ledigheid is vir die meeste mense nie baie aantreklik nie. En refleksie, of binnegaan, maak baie ongemaklik. Ons verkies baie om besig en afgelei te wees in plaas van om alleen met u eie gedagtes te spandeer. Wanneer ons gekonfronteer word met idle tyd, ons gebruik dit meestal staar na ons skerms en toestelle.
Miskien sal ons in hierdie tyd terugkyk en dit waardeer as dit agter ons is. Soveel as wat ons gretig is om dit te sien gaan, kan sommige van ons voel dat ons ook produktief was, ondanks die vele uitdagings wat hierdie jaar opgelewer het.
Die silwer randjie vir 2020
Of u hierdie abnormale tye gebruik het om 'n teorie te maak wat kan verander hoe ons die wêreld beskou, of hierdie tyd gebruik het om meer selfreflekterend te word en insigte te ontdek wat vir u lewensveranderend kan wees, hierdie ontdekkings kan die silwer wees voering vir 2020.
As u terugkyk na hierdie afwykende jaar, kan u besef dat dit 'n diep en waardevolle geleentheid vir persoonlike transformasie bied. Dit het jou moontlik toegelaat om meer oor jouself te ontdek en in watter rigting jy nou wil beweeg.
Om 'n keuse te maak om minder afgelei te word en die geleentheid te verwelkom om uit te vind wie u werklik is - om u outentieke self te ontdek - sal hierdie jaar prominent wees as die een wat baie nuwe idees, beginsels en selfs uitvindings gebaar het.
Gebruik ons ​​verstandige en alleen tyd verstandig?
Ons moet nog sien hoe hierdie jaar ons persoonlik verander het. As ons hierdie tyd verstandig gebruik het, soos Newton syne gebruik het, sal ons baie dinge leer ken, sowel oor onsself as die wêreld waarin ons vandag leef. As dit ledig tyd en besinning neem om ons te help om onsself en die behoeftes van ander en van ons planeet beter te verstaan, moet ons dankbaar wees vir die geleentheid wat 2020 ons gegee het om dit te doen.
Verander u uself en u verlede: Wil u u verlede verander?
Ons het nog 'n rukkie oor voordat 2020 tot 'n einde kom - en hoe lank dit ook al duur om veilig terug te keer na ons lewens in die wêreld. Kom ons dink oor hoe ons wil hê dat ons tyd gebruik om vorentoe te beweeg en vra onsself as ons met behulp van onsinnige en alleen tyd oordeelkundig. Op hierdie manier, die sade ons plant gedurende hierdie moeilike jaar sal vrugte dra in die jare wat voorlê. En ons persoonlike transformasie sal ons in staat stel om die gunstige uitkomste wat sal maak dat die oorlewende 2020 die moeite werd waardeer.
© 2020 deur Ora Nadrich. Alle regte voorbehou.
Live True: 'n Bewustheidsgids vir egtheid
deur Ora Nadrich.
Valse nuus en "alternatiewe feite" deurdring ons moderne kultuur en veroorsaak steeds meer verwarring oor wat werklik en waar is. Echtheid is belangriker as ooit as 'n voorskrif vir vrede, geluk en vervulling. Live True vul daardie voorskrif. Geskryf in 'n down-to-earth, ondersteunende stem, Ora's Live True bied die moderne benadering tot Boeddhistiese leerstellings van bewustheid en deernis; maak hulle onmiddellik toeganklik en aanpasbaar vir die alledaagse lewe en alledaagse mense. Die boek is kundig verdeel in vier afdelings - Tyd, Verstaan, Lewe en uiteindelik Realisering - Om die leser te neem deur die nodige stadiums van begrip van hoe om met ons outentieke self te verbind en die vreugde en vrede te ervaar - die ewigdurende heelheid - Dit kom van Mindful.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe, 'n oudioboek en 'n hardeband.
Ora Nadrich is stigter en president van die Instituut vir Transformasionele Denke en die skrywer van Live True: 'n Bewustheidsgids vir egtheid, deur BookAuthority aangewys as een van die 100 beste Mindfulness-boeke aller tye. Sy is ook die outeur van Sê wie? Hoe Een Eenvoudige Vraag Kan Verander. 'N Gesertifiseerde lewensafrigter en mindfulness-onderwyser, spesialiseer sy in transformasionele denke, selfontdekking en begeleiding van nuwe afrigters terwyl hulle hul loopbane ontwikkel. Kontak haar by theiftt.org
Video / meditasie met Ora Nadrich: maak jou oggendkoppie tee of koffie jou meditasie
Aangesien ons ons normale lewens in die afsienbare toekoms moes prysgee, voel baie van ons ook 'n ...
Ons is miskien haastig of ongeduldig om na ons "bestemming" te kom, maar as ons eers daar is, wat is dit wat ons ...
Die opening van die deure van persepsie: Die keuse om teenwoordig te wees en ten volle bewus te wees
Ons persepsies is gebaseer op ons oortuigings, en hierdie oortuigings beïnvloed hoe ons die wêreld sien, wat ...
Die gevaar om jou negatiewe gedagtes te glo
Net omdat een of ander innerlike stem in u kop vir u sê dat u onwaardig, liefdeloos, 'n verloorder of ...
'n Nuwe werklikheid: Na trauma kom transformasie
Te midde van intense lyding kan 'n wonderlike transformasie plaasvind. Dit gebeur soms met...
'n Nuwe werklikheid: na trauma kom transformasie (Video)
Ontwerp 'n nuwe toekoms vir jouself (video)
Waar gaan ons van hier af? (Video)
Hoe om jou "nie genoeg" denke te verander nie
Voel jy dat jy nooit genoeg is nie? Dat daar nooit genoeg tyd is nie? Geld? Vriende? Groot ...
Die betekenis van die lewe: evolusie in liefde
Ons gaan elkeen die lewe binne met begeertes, doelwitte en uitdagings om te oorkom, en ons kies geboortetoestande ...