Hoe u u volle potensiaal kan bereik: 11 geen wenke nie! - Blog
Moeg om te voel dat jy 'n middelmatige lewe lei?
Ons verstaan ​​dit. Die lewe blyk 'n voortdurende kompetisie te wees en maal om vooruit te kom. Die tyd vlieg net verby terwyl ons nie eers kyk nie, en laat ons in sy stof agter. Die dae kan so vinnig beweeg dat dit onmoontlik lyk om regtig jou voete onder jou te laat staan.
Kom ons verander dit - begin vandag! Kom ons beplan 'n eenvoudige kursus om u volle potensiaal te bereik.
1. Ontwikkel u selfbewustheid.
Die hoeksteen van enige selfverbetering is: selfbewustheid . U kan eenvoudig nie die regte veranderinge vir u aanbring as u nie verstaan ​​waarom u verander of wil verander nie.
Dit is ook die rede dat u nie kan dwing of verwag dat iemand anders vir u moet verander nie. Daardie verandering moet iets wees wat pas by 'n deel van u.
Wat prikkel jou belangstelling? Wat praat met jou siel? Wat roep jou op as alles stil is en jou gedagtes dwaal? Wat wek passie vir jou? Vreugde? Hartseer? Woede?
Of miskien het u tans baie swaar, en niks veroorsaak die soort belangstelling en emosie nie.
Dit is okay! Voorwaar. U moet dalk die vraag met 'n geestesgesondheidswerker ondersoek om beter te verstaan ​​wat in u binneste aangaan en waarom.
Dit sal 'n waardevolle eerste stap wees as u sukkel met depressie, angs of ander probleme wat dit vir u moeilik maak om met u ware self in aanraking te kom, die self daaronder.
2. Identifiseer u swak punte, gaan hard aan u sterk punte.
Die begrip van u swak en sterk punte kan die proses van selfverbetering soveel makliker maak.
Waarmee gaan jy moeilik? Is daar oplossings of oplossings daarvoor? Is daar hulpmiddels om u te help om deur hierdie swakhede te kom? Is dit swakhede wat u kan uitkontrakteer?
Die laaste een sal miskien 'n bietjie verduideliking nodig hê. In hierdie lewe kry ons net 24 uur in ons dag. En sodra daardie ure verby is, is dit weg. Die klok kan nie teruggedraai word om dit terug te kry nie.
As daar iets is waarin u nie goed is nie, wat u sukses in die weg staan, is dit dan beter om daardeur te sukkel of hulp daarmee te kry?
Miskien besluit u om terug te gaan skool toe en sukkel u met 'n kursus. U kan self sukkel en daaronder ly, of u kan hulp soek by 'n professor, tutor of 'n opvoedkundige webwerf.
Dit kan jou tien uur neem om self uit te vind, maar jy sou dit binne 20 minute met die hulp van iemand kundig kon uitslaan.
Daardie 9 uur en 40 minute sou baie beter bestee word om te rus, ander dinge te bestudeer of om harder te werk aan u sterk punte.
Hoe meer u in u sterk punte spruit, hoe groter hefboomwerking kan u skep. Moenie u tyd mors om te probeer uitblink in u swakhede nie. Ken hulle, verstaan ​​hulle, soek maniere om hul negatiewe impak te verminder, sodat u 'n baie groter impak kan skep met u sterk punte.
3. Identifiseer kort- en langtermyndoelstellings.
Volwasse mense stel doelwitte. Die rede waarom u doelwitte benodig, is om te verstaan ​​waar u uiteindelik wil beland. Dink aan hulle as tekens op die pad na u sukses.
Daar is baie doelwitbepalingstegnieke daar buite. Die algemeenste van hierdie tegnieke is waarskynlik die SMART-benadering.
SMART is 'n afkorting vir Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Timely. Soos in, is dit die komponente van wat 'n doel tasbaar en uitvoerbaar maak.
Spesifiek - Moenie abstrak wees nie. Identifiseer presies wat die doel is.
Meetbaar - Hoe sal u weet of u daarin slaag of misluk?
Bereikbaar - Wees realisties oor wat u kan bereik.
Relevant - Die doel moet ooreenstem met u groter doelstellings en self.
Tydig - Langtermyndoelwitte is goed, maar korttermyndoelwitte is nodig.
Los begeertes is nie goed nie, want dit bied nie sinvolle rigting nie. Dit sal u nie help om u volle potensiaal te bereik nie. In werklikheid kan hulle dagdrome word wat kosbare tyd mors.
4. Skep 'n padkaart vir sukses.
'N Padkaart vir sukses gaan u lei van waar u tans is, na u bestemming. U moet weet hoe u kan kom waar u wil wees.
As u 'n dokter wil word, is daar 'n hele proses van opleiding, gevorderde onderwys, toetsing en lisensiëring wat u sal moet ken en verstaan ​​voordat u medies kan begin.
'N Maklike manier om 'n padkaart te ontwikkel, is om aan die einde te begin en agteruit te werk. U kan ook probeer om mense wat alreeds die doelwit bereik het, te vra hoe hulle te werk gegaan het om hul eie sukses te vind. U sal verbaas wees oor hoeveel mense bereid is om oor hul reis te praat as u net vra!
Moenie te veel beplan nie. Die beste manier om u kursus op te stel, is soos 'n uiteensetting. U wil al die belangrikste punte bereik, maar nie probeer om te beplan wat tussen die punte gebeur nie.
As u nie 'n graad het nie, sal u dalk 'n biologie-graad wil behaal voordat u na 'n mediese skool gaan. Moenie uself beperk tot slegs die biologie-graad van een spesifieke skool nie. Wat as daardie skool jou nie aanvaar nie?
Bly vloeibaar in u denke en u verwagtinge en dit sal u goed dien.
5. Druk deur jou vrese.
Vrees sal u in die lewe terughou as u dit nie uitdaag nie en 'n manier vind om daardeur te breek.
Vrees is wat 'n persoon in sy gemaksone hou, waar hulle hul lewens kan verrig en nie baie moed hoef te toon nie.
Maar u volle potensiaal is buite u gemaksone. Dit is op 'n plek waar risiko's geneem moet word, uitdagings aanvaar en vrese oorkom moet word.
Miskien sien u u potensiaal in die hoogvliegende sakewêreld of as iemand wat 'n liefdadigheidsorganisasie of NRO bestuur. Maar u ervaar sosiale angs en die gedagte aan netwerke of, erger nog, openbare toespraak maak u bang. In welke geval sal u daardie vrees moet oorkom en oorkom as u u potensiaal wil bereik.
Vrees is in die meeste gevalle nie iets wat heeltemal sal verdwyn nie, daarom gaan dit net soveel daaroor om dit te bestuur en maniere te vind om op te tree ten spyte daarvan. Soms kan dit help om u vrese by 'n geestesgesondheidswerker aan te spreek, terwyl u dit soms mettertyd self kan werk.
6. Hou aan leer.
Die idee van u 'volle' potensiaal is 'n bietjie misleidend, want met elke dag wat u leef, is daar altyd meer dinge om te leer, meer ervaring op te doen.
Dit kan dalk help om u potensiaal te beskou as 'n vlak wat met verloop van tyd styg, en hoe nader u op 'n gegewe dag aan daardie vlak is, hoe nader u op daardie tydstip aan u potensiaal is.
Dit beteken dat, waar daar geleenthede is om iets nuuts te leer, dit moet aanvaar.
Of dit moet eerder oorweeg word, want nie alles is die moeite werd om te leer nie. Soms kan u slegte advies of irrelevante inligting ontvang, en dit is u taak om uit te vind wat die moeite werd is om vas te hou en wat weggegooi moet word.
Maar iemand hou nooit op om mettertyd te groei en te verander nie, en dit gebeur omdat hulle leer, of hulle dit besef of nie.
7. Minimaliseer tydmorsaktiwiteite.
Die wêreld is vol tydmors-aktiwiteite wat u pogings om u volle potensiaal te bereik, kan ontspoor. U wil nie net tyd doodmaak of dit verbrand met gedagtelose, tydmorsende aktiwiteite nie, tensy dit u manier is om tydelik te breek.
Dit beteken dat u nie tyd sonder gedagtes deur sosiale media gaan blaai nie, uitsonder in programme wat gereeld kyk na streamingdienste, buitensporige ure in videospeletjies stort, of u lewe met ongesonde aktiwiteite of dwelmmisbruik mors nie.
Tel dwelmmisbruik? Hoekom sou dit nie? Baie mense kry 'n hoogtepunt of drink om 'n rukkie nie aan hul lewe te dink nie. In die konteks van hierdie artikel is die probleem dat dit so 'n enorme vermorsing van tyd is om dronk of hoog te wees.
Ja, dit is 'n rukkie lekker, totdat dit nie is nie. Dan word dit net iets wat jy doen. Na 'n rukkie moet u nog meer tyd spandeer aan die hantering van die verhouding, werk en dwelmmisbruikkwessies wat daaruit voortspruit.
Daar is niks verkeerd met ontspannings- of pretaktiwiteite as dit in matigheid gedoen word nie. Die sleutelwoord is matigheid.
En tydmors is nie beperk tot ontspanning nie - daar is baie maniere om tyd te mors wanneer u werk. U kan dinge oordink en noukeurig probeer beplan wanneer u beter sou wees om net iets te doen. U kan te veel tyd spandeer aan die minder belangrike dinge, eerder as om die groot dinge aan te pak wat die naald regtig beweeg. Moenie alle werk vir produktiewe werk vergis nie.
8. Sit die werk in.
Om iets opmerklik en verdienstelik te verwerk, moet u werk. Dikwels verg dit baie werk wat oor 'n lang tyd versprei is.
'N Graad gebeur nie oornag nie. Om te vorder en 'n meester in u loopbaan te word, sal dekades neem om u kennis te verskerp en te ontwikkel.
Net opdaag is 'n belangrike deel van die stryd. Wees daar, wees teenwoordig, doen die werk voor u so uitstekend as moontlik.
En dit beteken ook nie net loopbaanwerk nie. Wat u ook al kies, doen dit met uitnemendheid. Vloer vee, ouerskap, jou motor was, aansoek doen vir werk, studeer ... dit maak nie saak nie! Doen dit met sorg en uitnemendheid. En as u nie kan nie, leer hoe om dit met sorg en uitnemendheid te doen.
Dit is 'n uitstekende manier om tyd te spandeer.
Die daad om uitnemendheid te beoefen in al u alledaagse aktiwiteite, sal deurvoer na alle ander aspekte van u lewe, van werk tot verhoudings tot persoonlike bevrediging.
9. Aanvaar onvolmaaktheid.
Laat dit duidelik wees - u volle potensiaal is nie dieselfde as om op enige manier, vorm of vorm perfek te wees nie.
Die waarheid is dat perfeksie ten opsigte van enige vaardigheid of ambag nie bestaan ​​nie. Rekords word altyd gebreek, nuwe maniere om dinge te doen ontwikkel met verloop van tyd, dinge beweeg vorentoe.
Alhoewel u daarna kan streef om so na as moontlik aan u potensiaal te kom, kan u niks verwag om foutloos te wees nie en kan u beslis nie verwag om foute te maak nie.
Maar enige foute wat u maak, is eintlik 'n stap in die rigting van die verwesenliking van u potensiaal, want dit beklemtoon areas waar u kan leer, groei of aanpas.
10. Rus, ontspanning en selfversorging.
Die lewe kan soms baie moeilik wees. Dit is so maklik om opgesweep te raak om doelwitte te bereik en dinge gedoen te kry.
Die feit van die saak is dat mense nie bedraad is om net te slyp en te slyp en te slyp sonder rus of ontspanning nie.
Blootstelling aan stres skep kortisol, wat 'n hormoon is wat u tydelik deur moeilike tye moet help. Maar as u die hele tyd onder spanning is, altyd werk en aanhoudend maal, kan daardie hormoon in u stelsel bly en u gesondheid vererger.
Te veel werk en geen spel kan angs, depressie, geestesongesteldhede vererger, fisiese siektes versterk, u immuunstelsel verswak en u doelwitte benadeel nie.
As u 'n besige persoon is of u wil 'n besige persoon wees, moet u tyd maak vir rus, ontspanning en selfversorging!
Skryf dit in u skedule en behandel dit met dieselfde belang as wat u u belangrikste verantwoordelikhede sou gee - want dit is een van u belangrikste verantwoordelikhede! Gereelde slaap, oefening, tyd om jouself te herlaai en vakansies help jou om gesond te bly.
U moet u liggaam en gees se behoefte aan rus respekteer anders sal u uitbrand.
En herhaal! U kan u hele lewe opbou deur net gereeld deur hierdie proses te gaan. Stel doelwitte, verstaan ​​hoe u dit kan bereik, beplan, werk, bereik en herhaal.
U moet dalk aanpassings maak as u u doelwitte nastreef wanneer die lewe gebeur en gebeure dreig om u planne te ontspoor, maar dit is goed.
Dit is maar net deel van die lewe. Omhels dit en bly hard werk aan u doelwitte. U sal daar kom voordat u dit weet.
Nog nie seker hoe om u potensiaal te bereik nie? Praat vandag met 'n lewensafrigter wat u deur die proses kan lei en verantwoordelik kan hou as u werk daaraan bewerkstellig. Klik eenvoudig hier om met een te skakel.