Is aminosure veilig tydens swangerskap? - gesond te blyLees Meer
Hoof gesond te blyIs aminosure veilig tydens swangerskap?
Deur Cathy Wong Op 13 Julie 2019 opgedateer
U neem miskien aminosuuraanvullings aan of oorweeg dit, maar wonder of u moet voortgaan as u swanger raak. Aminosuuraanvullings, enkelvoudig of in verskillende kombinasies, word bemark aan mense wat belangstel in hul beweerde uitwerking op atletiekprestasie, bui, depressie en 'n verskeidenheid gesondheidstoestande.
Ongelukkig is daar min inligting oor die veiligheid van aminosuuraanvullings (soos tyrosien, fenielalanien, tryptofaan en 5-HTP) tydens swangerskap, of daar is spesifieke waarskuwings oor die gebruik van hierdie aanvullings tydens swangerskap of borsvoeding. Dit word die beste vermy tydens swangerskap.
Kommer oor die veiligheid van aminosuuraanvullings tydens swangerskap
Aminosure is die boustene van proteïene en u liggaam breek die proteïen van diere- en plantbronne in u dieet af om die aminosure te verskaf wat benodig word vir u selle en u groeiende baba.
U behoefte aan proteïen neem toe deur swangerskap, maar die tipiese Amerikaanse dieet bied meer as genoeg proteïen. As u 'n verskeidenheid proteïene uit verskillende bronne kry, kan u verseker dat u 'n volledige reeks aminosure kry.
Alhoewel aminosure in voedsel bevat wat proteïene bevat, is die hoeveelheid wat in aminosuuraanvullings voorkom baie groter as wat in 'n normale dieet voorkom. As u 'n abnormale hoeveelheid van een of ander stof inneem, kan u die liggaam sowel bedoel as onbedoeld beïnvloed.
Die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en diegene met mediese toestande of wat medikasie neem, is nog nie vasgestel nie.
Hou in gedagte dat aanvullings nog nie vir veiligheid getoets is nie, en voedingsaanvullings is grootliks ongereguleerd. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruid. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale.
Alhoewel u kan meen dat 'n sekere vervaardiger 'natuurlike' of 'suiwer' bestanddele gebruik, kom die meeste bestanddele van dieselfde handjie vol vervaardigers. U kry dikwels nie waarvoor u gedink het dat u betaal nie.
L-tryptofaan : hierdie aminosuur word tydens swangerskap as onveilig gelys en daar is nie genoeg bekend oor die veiligheid daarvan tydens borsvoeding nie. Dit kan 'n witbloedselle-afwyking genaamd eosinofilie veroorsaak, en dit kan lewer- of niersiektes vererger. Dit kan newe-effekte soos naarheid en braking veroorsaak.
5-HTP en L-arginine : Daar is nie genoeg betroubare inligting oor die veiligheid van hierdie aanvullings tydens swangerskap of borsvoeding nie. Dit is die beste om veilig te wees en dit nie as aanvullings te neem nie.
As u swanger is en dit oorweeg om aminosuuraanvullings (of enige ander vorm van alternatiewe medisyne) te gebruik, is dit uiters belangrik dat u eers u verloskundige raadpleeg. Selfbehandeling kan ernstige gevolge hê.
As u depressie het, is dit baie veiliger vir u en u baba om mediese hulp te kry en slegs medikasie te gebruik wat geskik is vir swanger of verpleegsters.
Copyright gesond te bly: Is aminosure veilig tydens swangerskap? - gesond te blyLees Meer