Dit is baie belangrik om jou gewig op die regte manier af te skud sodat jy dit nie weer aansit nie. ’n Dieetprogram behoort ’n langdurige leefstylverandering te wees en nie ’n kitsoplossing nie. Die volle titel van Russiese keisers het begin met Ons, deur Gods genade, Keiser en Outokraat van die Hele Rusland . . . Gedurende dit alles kyk jy maar so na al die mense wat in die son l? en baai soos 'n klomp pikkewyne op National Geographic. Ons het 8 jaar terug ontmoet en was beide op daardie stadium werksaam in restaurante. 'n Gemeenskaplike kennis wat tussen die twee restaurante gewerk het, het ons aanmekaar voorgestel. M.i. moet die verklaring hiervoor gevind word in die feit dat Van Riebeeck - alleen by hierdie geleentheid - instruksies gegee het aan die onderkoopman en die fiskaal ‘met authoriteyt om....alles in orde te houden ende des Compagnies fort ende verderen omslagh waer te nemen soo dat behoort.’