Hoender en peper fajitas resep - Ander - 2022
Hoender en peper fajitas resep
Hoender, rissies en ui word met knoffel, rissie en paprika gebraai om hoenderfajitas te maak wat perfek is vir 'n Mexikaanse maaltyd in die middel van die week. Bedien met tortillapapier en salsa.
1 1/2 teelepels rissiepoeier
285 g klein hoenderfilette, in repies gesny
165 g gesnyde ui
75 g groen soetrissie, in skywe gesny
75 g rooipeper, in skywe gesny
MetodeBereiding: 20 minute ›Kook: 7 minute› Gereed in: 27 minute
Meng knoffelpoeier, rissiepoeier, paprika en gedroogde basiliekruid in 'n groot bak. Voeg hoender by; roer tot bedek met mengsel.
Verhit olie in 'n groot pan oor medium hitte. Voeg hoender, ui, groen en rooi soetrissie by; kook en roer tot hoender gaar is en groente sag is, 7 tot 10 minute.
Baie lekker en so vinnig om te maak. Die gesin was mal daaroor! -03 Mei 2018
Tieners was mal daaroor, maar het versoek dat ek die rissies volgende keer dunner sny. Maklik en heerlik! Beslis een vir swaar rotasie.-13 Aug 2018
Verkoolde hoender en peper Fajitas
2 groot hoenderborsborshelftes sonder vel, sonder been, in stukke van 1/2 duim gesny
1 geel soetrissie, in die lengte in stukke van 1/2 duim gesny
1/4 teelepel fyngedrukte brandrissies
4 meel tortillas (8 duim grootte)
sonneblomolie, om te borsel
blaarslaai, om voor te sit
Ons kan die kombuis van Tex-Mex bedank vir die klassieke fajita. Oorspronklik verwys die term na 'n gegrilde strook vleis wat in 'n tortilla bedien word. Deesdae vind u steak, hoender, garnale of selfs vegetariese fajitas. Minimale voorbereiding en minimale kooktyd beteken dat dit vinnig op u eetkamertafel kan wees. Bedek dit met suurroom, pico de gallo en guac, en maak 'n ekstra spesiale bederf en maak u eie meel tortillas! As u van 'n bietjie ekstra speserye op u fajitas hou, voeg dan chilipoeier, cayenne of paprika by!
Wat om te bedien met fajitas
Dit kan op hul eie 'n maaltyd wees, maar ons weier nooit 'n goeie bykos nie. Gaan klassiek met Mexikaanse rys en gebakte boontjies. U kan altyd 'n paar skyfies met vars salsa en 'n maklike guacamole bedien!
Beste fajita -toppings
Dit is waar u al u gunstelinge kan stapel! Klassieke fajitas bevat suurroom, guacamole en gerasperde cheddar. Waarom daar stop? Bedek dit met 'n bietjie mieliesalsa of 'n chimichurri! Dit sal u fajitas regtig laat uitstaan.
Het jy dit al probeer? Laat ons weet hoe dit gegaan het in die kommentaar hieronder! U vind hierdie en 90+ ander resepte in ons nuwe kookboek: Insanely Easy Chicken Dinners.
Nota van die redakteur: Die inleiding tot hierdie resep is op 16 April 2021 opgedateer om meer inligting oor die gereg te bevat.
Uitstekend! Bygevoeg sampioene wat op die punt was om sleg te word. Het net 'n soet ui en rooi soetrissie byderhand. Gemarineerde hoender in 'n plastieksak vir makliker skoonmaak. Voeg 'n bietjie marinade by die hoender, en sorg dat dit 'n paar minute kook.
Verbasend lekker! Ek het gedink dit is miskien nie so lekker nie, maar dit was regtig lekker. Ek bedien dit met tuisgemaakte guacamole, swartbone, pico de gallo, ens. Ek het die hoender net 30 minute lank gemarineer en dit was genoeg tyd. Ek hou daarvan dat die geure skoon was-niks erger as die valse fajita-sous wat jy in die winkel koop nie.
Ek het die bestanddele van die resep gebruik, maar het die tegniek verander en was tevrede met die resultate en minder olie gebruik. Ek het bevrore hoenderborsies van Costco gehad, so ek het dit in hoenderaftreksel gesit terwyl ek die uie en soetrissies voorberei het. Ek voeg die knoffel by die groente en braai dit saam. Ek het die hoenderborsies na ongeveer 10 minute gehalveer sodat dit deur die middelpunte kan kook. Toe hulle skaars gaar was, het ek hulle uit die pan gehaal. Ek het die lemmetjiesap by die hoenderaftreksel gevoeg, saam met geurmiddels (chilipoeier, meer vars knoffel, ens.) Ek sny die hoender in skywe en gooi dit dan in die glasuur. Ek het gedink dit gee meer geur as marinering en was makliker. My gesin het die groente en hoender afsonderlik opgemaak, maar dit kan ook in dieselfde pan gegooi word.
Groot basiese resep. Ek sal beslis oorweeg om dit elke week te maak. Ek het gewigskouerpunte bereken en een porsie is slegs sewe punte.
Ek het gedink dit was heerlik en vars, maar die verloofde was sag. Ek hou baie van die hoendermarinade, alhoewel ek ander advies van die beoordelaars ingeneem het en paprika en komyn bygevoeg het, wat ek dink 'n groot verskil gemaak het. Sy het gedink dit sou beter gewees het as ek die groente ook marineer. Miskien volgende keer? In elk geval, ek dink dit was 'n wonderlike vinnige en maklike weeknaggereg.
regtig 'n basiese resep. Maklik om te maak, min bohaai. Ek het dit gehad met suurroom en tuisgemaakte guacamole, wat ook lekker gesmaak het.
Vinnig en maklik, goeie geur. Ek het Pinot Bianco van die wynmakery Castello di Amorosa gekoppel en dit was wonderlik. Aandete in die agterplaas en die wyn was ook 'n treffer.
Net klaar gemaak en geëet: fantasties en eenvoudig! Ek kan nie glo hoe lekker dit is nie. Om die hoender in dieselfde pan te braai as wat jy vir die uie en soetrissies gebruik het sonder om dit tussendeur skoon te maak, is noodsaaklik vir die heerlike versmelting en integrasie van geure. Yum!
Ek maak al jare hierdie resep. Die metode is die belangrikste: u smaak die pan en olie eers met die rissies en uie en jalenpeno, gooi dan die hoender deur dit in dieselfde pan te braai, en meng dan alles saam. Daar is geen ekstra speserye nodig nie. Fajitas is veronderstel om eenvoudig en nie gekruid te wees soos jy in McCormicks -smaakpakkies dink nie. Ek moet dit nog vir almal maak wat oor die smaak gekla het.
Ek het dit vir my en ek gemaak en ons het hierdie resep baie geniet. Die Chipotle Pico De Gallo maak dit regtig spesiaal.
Hierdie resep is maklik en heerlik, ideaal vir 'n weeklikse ete. Sal beslis weer maak!
Ek het baie van hierdie resep gehou. Ek is nie 'n groot fan van pittige kos nie, so ek het die marinade net so gelos en 'n knippie warm pepervlokkies by die uie gevoeg terwyl dit kook. Ek dink ook dit is beter om die hoender langer as 'n uur te marineer - die geur is beter. Al met al 'n wonderlike fajita -resep wat ek weer sal gebruik.
Dit was 'n uitstekende en eenvoudige maaltyd. Ek het komyn en paprika by die hoendermarinade gevoeg.
Dit was goed, maar nie wonderlik nie. Ek wens ek het ander beoordelaars se advies ingeneem en meer speserye as sout en peper bygevoeg. Ek weet nie wat die ander beoordelaar gesê het oor die bak van die hoender nie. dan dink ek dat hulle net hul eie resep hier wou skryf. Ek het die hoender net meer as 30 minute gemarineer, en ek sou 'n bietjie langer probeer as ek dit weer maak. Sou dit 2,5 vurke gee indien moontlik.
Uitstekende klassieke fajita -geur. Die enigste verandering wat ek sou aanbring, is om die uie en soetrissie terselfdertyd te braai om te voorkom dat uie brand.
Dit is 'n uitstekende basis vir 'n fajita -marinade, maar dit benodig beslis 'n bietjie geurmiddels. Ons het 'n 1/2 teelepel elk komyn, ancho -chilipoeier en rooi soetrissie hierby gevoeg, en dit het baie goed gekom.
Dit sal 'n wonderlike gereg wees as dit 'n bietjie meer geur en speserye bevat. In plaas daarvan om die hoender te bak soos dit staan. Wat ek gedoen het, was vol hoenderborsies sonder been (ongeveer 10-20 minute, afhangend van hoe dik die borste was). Intussen het ek die rissies, uie en knoffel gebraai. Nadat die hoender gaar is, sny ek dit met die hand, stukkie vir stukkie. Nadat die hoender heeltemal gesny is, sit ek dit saam met die groente in die pan. Ek gooi ongeveer 1/4 koppie lae-natrium vet-aftreksel in die pan saam met die hoender en groente, laat dit 'n bietjie kook, maar daar is nog baie sap oor sodat ek 'n rousous kan maak ekstra sap in die pan. Ek haal 'n deel van die sap uit die pan en 'n bietjie meel meng dit tot dit dik word in plaas van waterig (deur dit te doen, hou dit die geur in en eet jy nie 'n afgewaterde fajita nie.) Nadat jy dit gemeng het die meel en die ekstra sap wat ek gereed is om dit weer in die pan te gooi en te meng. Moet dit nie langer laat kook nie; dit moet op hierdie stadium naby wees, en u moet miskien ook met die sap en meel speel, moenie bang wees om te eksperimenteer nie. Terwyl dit kook, voeg ek komyn speserye by die mengsel, asook gekapte habanero -rissies. Afhangende van u sensitiwiteit vir warm/pittige kos, voeg ek ook rooipepervlokkies of chilipoeier by. 'N Knippie van elkeen gee hierdie gereg 'n goeie skop.
Ons het dit elke week vir 'n maand gemaak. Die hoender word lekker sag in die marinade.
Uitstekend - baie gesond en maklik. Ek het koring tortillas gebruik en dit was 'n wonderlike, skuldvrye maaltyd. LET WEL- die oorskiet (nie veel nie) was nog beter!
'N bietjie teleurstelling - die sitrus maak die hoender sappig, maar as dit nie vir die koriander is nie, is daar nie veel smaak daaraan nie. Tog, met al die regte oplossings (guac, suurroom, salsa, kaas), het u 'n goeie maaltyd gewaarborg.
Baie lekker! Ek gee die resep 3,5 vurke en beveel die volgende wysigings sterk aan: (1) voeg nog baie speserye by die marinade, soos rooipeper, varsgemaalde swartpeper, komyn, 'n ekstra knoffelhuisie en gekapte koriander (2) sny die hoender in repies en marineer ten minste 4 uur (3) wanneer jy die groente soteer, voeg 'n bietjie worchestiresous en speserye by en (4) bedien met suurroom, salsa, guacamole en gerasperde skerp cheddarkaas. Hierdie resep bedien ook slegs 2 mense, mits my verloofde 'n groot eter is. U kan dit verdubbel as u meer as drie mense bedien.
Blou soos die resep geskryf is. Dit is 'n moet om ekstra geurmiddels by te voeg.
Ek hou van die metode wat in hierdie gereg gebruik word, maar met die byvoeging van speserye wat in Quick Chicken Fajitas op hierdie webwerf gebruik word. Die kombinasie van die twee sal beslis vier vurke beoordeel.
Regtig 'n wonderlike fajita -gereg. Ek het baie keer fajitas gemaak, maar hierdie marinade was eenvoudig en die beste wat ek ooit gebruik het. Die tydsraamwerke vir kook was ook reg op die geld! Groot gereg.
Groot geure. Ek het komyn en chilipoeier bygevoeg om die geure te verbeter. Die hoender was uiters klam en sag. 'N Vinnige aand in die aand.
1 Berei vulsel voor
Sny die hoenderborsies in lang repe. Skil en sny die ui fyn. Sny die rooi en geel soetrissie fyn.
2 Braai hoender
Verhit 'n kleefvrye pan oor matige hoë hitte met 'n bietjie olie. As dit warm is, voeg die hoender by en braai vir 3-4 minute tot goudbruin en gaar. Plaas die hoender op 'n bord en hou eenkant.
3 Braai groente
Sit die pan terug op medium hitte met 'n tweede druppel olie. Voeg die ui en soetrissie by en braai 3-4 min.
Plaas die hoender terug in die pan saam met die fajita -geurmiddels (pittig!) En 'n bietjie water. Braai, roer, vir 2 minute of tot die vloeistof verdamp het. Geur met sout en peper.
5 Voeg kaas by
Sprinkel die hoender en die groente met die gerasperde cheddar. Haal die pan van die hitte af en bedek dit met 'n deksel. Sit 'n rukkie eenkant totdat die kaas gesmelt het.
Verhit die tortilla -omhulsels. Laai dit saam met die vetterige hoender- en groentevulsel. Bedien met die suurroom en vars koljanderblare.
Resep: Suurlemoen-peper hoender fajita Yummy
Suurlemoen-peper hoender fajita – Die perfekte aandete vir 'n besige weeksaande. Fajitas is lekker om te maak, lekker om te eet en maklik om te geniet! Hier is my resep vir 'n stoof -weergawe van Lemon Pepper Chicken Fajitas. Deur 'n paar basiese sousresepte te leer, kan u u kookbewyse met 'n paar kerf verhoog, met baie min moeite.
Die sap is 'n bietjie suurlemoen, maar meestal is dit suur. Maar Lemon Pepper Chicken is nie suur of selfs pittig nie. Dus, ek sal u in elk geval nie deur die verskillende metodes neem wat ek voorheen probeer het nie. Heerlike suurlemoen-peper hoender fajita formule en proses is 'n hoogtepunt van die klein idees wat ek die afgelope 7 jaar ontdek het. Suurlemoen-peper hoender fajita is beslis 'n naweek-kookprojek, wat aandui dat jy 'n paar uur nodig het om dit te voltooi, maar as jy die metode afgeskakel het, kan jy verskeie stelle gelyktydig braai vir huishoudelike pieknieks of het koue gebiede om uit die yskas op 'n gril te eet.
In hierdie geval beplan ek om u te leer hoe om te maak Suurlemoen-peper hoender fajita vir Ma met eenvoudige bestanddele, dieselfde as Chinese restaurante. My Suurlemoen-peper hoender fajita resep is die beter op aarde!
Ek kan u ook wys hoe u die oorblywende gestoomde rys opgebruik en 'n heerlike, goedkoop en lekker maaltyd vir die hele gesin kan maak!
Ek het probeer om 'n bietjie minder water te gebruik as gewoonlik, wat elders aangeraai is. Dit was af en toe 'n bietjie bedien, maar ander kere wou ek meer en meer water by die quinoa voeg. Daarna het die gedroogde quinoa 'n oormatige hoeveelheid geassimileerde hoeveelheid dressing wat ek later ingesluit het, vereenselwig.
Hoe om suurlemoen-peper hoender fajita te maak?
Of u nou alleen woon of 'n aktiewe ouer is, die voltydse energie en energie om tuisgemaakte geregte te kry, lyk miskien 'n uitdaging. Aan die einde van 'n gejaagde dag kan eet in restaurante of aankope net soos die vinnigste en beste opsie voel. Maar gemak en verwerkte voedsel kan 'n aansienlike koste vir u eie humeur en gesondheid inhou.
Restaurante funksioneer gereeld meer as wat jy moet eet. Baie eetplekke funksioneer gedeeltes wat twee tot drie situasies groter is as die aanbevole voedingsriglyne. Dit moedig u aan om aansienlik meer te eet as wat u in die huis was, wat u middellyf, bloedstres en die risiko van diabetes nadelig beïnvloed.
As u eers u eie geregte voorberei het, het u meer beheer oor die bestanddele. Deur self te kook, kan u seker maak dat u en u gesin nuwe, gesonde maaltye eet. Dit kan u help om te kyk of u die gesondste voel, u krag te versterk, u vet en humeur te beveilig en u rus en uithouvermoë teen spanning te versterk.
U kan suurlemoen-peper hoender fajita kook met behulp van 7 bestanddele en 6 stappe. Hier is hoe u dit kook.
Bestanddele van suurlemoen-peper hoender fajita:
Dit is 2 pond hoenderborsies, in repies gesny.
Jy benodig jalepeno gemaal.
Berei 1 geel+rooi+1 poblano -peper voor.
Dit is uie en knoffel.
Dit is 'n 1/4 koppie LmnPpr.
Jy benodig 2/3 koppie olie.
Die hoender fajita -marinade in hierdie gewilde pakkies is heerlik. 'N Wending van 'n ou klassieke. Aanwysings Plaas hoender en knoffel in 'n voedselverwerker en pols tot gemaal. Hierdie Lemon Pepper Chicken van Delish.com maak jou weer opgewonde oor hoender.
Suurlemoen-peper hoender fajita stap vir stap:
Sny paprika en ui. Tersyde gestel..
Meng gemaalde knoffel en jalepeno met geurmiddels, suurlemoenpeper en olie in 'n bak. Dit is die marinade ..
Sit die hoender vir 1 uur in die marinade.
Verhit die stoofplaat tot med-Hi-hitte, roerbraai hoender vir 10 minute. Voeg Peppers by + kook nog 12 minute of tot die hoender bruin/ karameliseer.
Kan meer olie byvoeg as dit uitdroog …
Heerlike Tacos, met avokado's, salsa, tamaties en die toppings.
As jy hoender in 'n pan gooi met sout en peper en dit vir ewig bak, sal dit natuurlik vreeslik wees. Ek weet dit klink voor die hand liggend, maar dit is wat soveel mense probeer om gesond te eet. Hoender met romerige knoffel suurlemoen soetrissie sous. Gaarmaaktye sal wissel afhangende van die grootte en dikte van die hoenderborsies. Suurlemoenpeper hoender is baie veelsydig.
Dit is goedkoper om gemorskos te eet as suurlemoenpeper hoender fajita
Aanvanklik kan dit lyk asof die verbruik van 'n gemorskoskos minder duur is as om 'n tuisgemaakte maaltyd te maak. Maar dit is selde die geval. 'N Studie van die College of Washington School of Community Wellness toon dat mense wat tuis eet, geneig is om 'n gesonde dieet te hê sonder 'n hoër kosuitgawe. 'N Ander ondersoek het bevind dat gereelde huissjefs maandeliks ongeveer $ 60 minder aan kos bestee as diegene wat meer gereeld geëet het.
Ek weet nie hoe om suurlemoenpeper hoender fajita te kook nie
As u geïntimideer word deur die vooruitsig om 'n tuisgemaakte aandete voor te berei, is dit belangrik om in gedagte te hou dat voorbereiding geen korrekte wetenskap is nie.
Dit is dikwels heeltemal OK om 'n bestanddeel te mis of 'n baie belangrike faktor vir 'n ander suurlemoenpeper hoender fajita te verander.
Soek op die internet of kry 'n basiese kookboek vir maklike resepidees.
Net soos so iets, hoe meer jy kook, hoe groter word jy. Selfs as u 'n hele amateur in die kombuis is, sal u binnekort 'n paar vinnige, gebalanseerde maaltye kry.
Watter resepte moet ek persoonlik gebruik vir suurlemoenpeper hoender fajita?
Neutrale olies soos canola, plant- en grondboontjievet het hoër rookfaktore, wat hulle geskik maak vir die bak van hoender. Lees meer oor die keuse van die regte vet vir braai.
Wat moet en moet nie bereik word tydens die voorbereiding van suurlemoenpeper hoender fajita nie
Rooster brood direk uit die yskas, dring aan op 'n plan teen afval.
Weet dat alles wat 'n top -watermateriaal bevat, soos blaarslaai, nie dieselfde sal wees as dit ysig is en dan ontdooi word nie.
Doen moeite om alles te vries wanneer dit op sy varsste is. Ontvries beesvleis deeglik voordat dit voorberei word, maar ander items soos brood vir roosterbrood kan direk uit die vrieskas gebak word.
Moet nooit organiese vleis wat gevries is en dan ontdooi, weer vries nie, maar u kan gaar vleis vries wat vries as dit rou is.
Begin met nuwe, gebalanseerde bestanddele. Suiker lekkernye kook, soos byvoorbeeld brownies, koeke en koekies, sal nie u gesondheid of u middel ondersteun nie. Om te veel suiker of natrium in te sit, kan 'n gesonde tuisgemaakte maaltyd in 'n arm een ​​verander. Om te verseker dat maaltye vir u lekker is, sowel as om lekker te wees, begin met gesonde bestanddele en proe met speserye eerder as suiker of sout.
Voorraad op krammetjies. Materiaal soos graan, aandete, olyfolie, speserye, meel en voorraadblokkies is basiese beginsels wat u waarskynlik ons ​​sal wees
e gereeld. As jy blikkies tuna, boontjies, tamaties en sakke bevrore groente byderhand hou, kan dit nuttig wees om vinnige geregte te ritsel as jy betyds druk.
Gee jouself ruimte. Dit is goed om die graan af te brand of die groente te gaar te maak. Na 'n paar pogings kan dit makliker, vinniger en mooier word!
Hoe om hoender vir Fajitas te sny
Of miskien moet ons sê "hoe om hoenderborsies te stamp", want dit is regtig die feit dat die hoenderborsie sonder been sonder vel tot ongeveer 'n sentimeter dik is, wat hierdie maklike hoender fajita -resep so goed laat werk. Boonop is dit lekker om te doen! Die belangrikste kenmerk van fajitas is miskien dat die vleis - of dit nou steak of hoender is - altyd in dun, baie lekker repe gesny word, maar voordat jy dit kan sny, moet jy dit stamp. Hier is hoe u u hoenderborsie in die perfekte fajita -repies sny:
Plaas u hoenderborsies sonder been sonder vel in 'n rits sak, druk die lug uit en verseël die bokant.
Versamel al u frustrasies (as u dit het) en gooi dit op die hoenderborsie uit totdat dit ongeveer 'n sentimeter dik is. U kan 'n hamer of selfs 'n deegroller gebruik. Let wel: dit is ook 'n baie prettige taak vir kinders wat oud genoeg is om dit te doen sonder om hulself seer te maak, as u bereid is om uit te kontrakteer.
Nou sny ons! Met die hoender lekker dun, is dit nou tyd om dit in pragtige klein repies te sny. Hoe dunner jy die hoender sny, hoe vinniger sal dit gaar word, en hoe vinniger sal dit al die heerlike geure van die limoen-y, pynappel-gevlekte fajita-marinade kry wat jy gaan maak.
Wok-gekookte hoender Fajitas
1 pond hoenderborsie sonder been sonder vel, in dun repies gesny
2 eetlepels chili poeier, of na smaak
8 meel tortillas, verhit
Die voordele van 'n braise
Giet die bier (of hoenderaftreksel) oor die hoenderbors en kyk hoe die stoom rys. Mmmm. Verlaag die hitte en laat 'n rukkie prut. Ek het net 6 gram bier bygevoeg, maar as jy wil, kan jy meer vloeistof byvoeg.
Wat gebeur, is dat die bier nou stadig die hoender gaarmaak, geur byvoeg en die skywe sag maak, so as jy dit eet, sal dit feitlik in jou mond smelt.
Namate die bier in die pan verminder, word daar 'n dik sous aan die onderkant van die pan gelaat, gevul met u oorspronklike fajita -geurmiddels wat u bo -op u fajitas kan skep terwyl u dit bedien. van geur en vog.
Dit is myns insiens die beste manier om fajitas te maak. So mal goed!
Voeg die peper- en uiemengsel terug in die pan en verhit dit. Gooi alles bymekaar en jy is amper klaar.
Sonder grappies. Ons het 'n enkele vel pan hier. Goed, miskien ook 'n klein bakkie om die geurmiddels te meng, maar dit is dit. Een vel pan. Een klein bakkie.
U het dus die geurmiddels in u een klein bakkie en u hoender en groente op die bakplaat. U gooi dit heeltemal direk op die bakplaat (want hallo, waarom sou ons 'n ander gereg besoedel), gooi dit in die oond en bedien dit dan onmiddellik met warm tortilla's (mielies of meel, u keuse).
Ek bedien graag myne met pico de gallo + guacamole, maar dit is ook goed.
En as u van Ben hou en probeer om weg te bly van oortollige koolhidrate vir ons troue, kan u die tortilla heeltemal uitsny.