Raak ontslae van gifstowwe op ayurveda: 5 effektiewe middele - Kos - 2021
Raak ontslae van gifstowwe op ayurveda: 5 effektiewe middele
Hierdie gereedskap reinig die liggaam, verbeter die gesondheid en versnel die metabolisme.
Ongesonde gelaatskleur, dowwe hare, konstante opblaas - baie mense leef al jare saam met hierdie simptome en is onbewus daarvan dat jy dit kan en moet ontslae raak. 'N reis na 'n dermatoloog kos baie geld, en nie almal kan bekostigbare medisyne bekostig nie. Is dit regtig onmoontlik om enigiets te doen?
Jy kan, as jy na antieke Indiese medisyne Ayurveda draai, wat baie mense gehelp het om aknee en maagprobleme te genees. Ayurveda-metodes is pynloos, lae koste en effektief. Die wonderlike effek word behaal deur behoorlike asemhaling, die gebruik van gesonde kruie, uitvoerende prosedures en dieet.
Hulle is daarop gerig om ons liggaam te reinig, wat besoedel word, hou probleme met vertering, ophoping van gifstowwe, aknee, dehidrasie, lusteloosheid, onvermoë om vitamiene van gesonde kos te absorbeer. In so 'n situasie word die liggaam net versmoor. U kan hom op die volgende maniere help.
Eet ghee olie. Ghee-botter is koei se botter, waarvan water en vaste deeltjies melk tydens die kookproses gesmelt is. Dit maak die produk so nuttig as moontlik. Vir eeue is dit gebruik in Indiese kookkuns, die kombinasie van gesonde eienskappe en 'n aangename geur. Ghee-olie is veral nodig vir almal wat probleme met die vel het, aangesien dit die voorkoms van die binnekant verbeter. Dit word aangevoer, glad en word 'n gesonde kleur. Om dit te doen, eet net 2 teelepels olie per dag. Jy kan dit by pap, sop, of kook groente daarop
Drink gemmertee. Gemmer is een van die vernaamste speserye van Indiese medisyne. Ayurveda-kenners raai jou aan om gemmertee 30 minute voor 'n maaltyd te drink om die spysverteringskanaal te versprei. Gingertee help ook om die gevoel van honger te stamp, die absorpsie van voedingstowwe tydens maaltye te verbeter, begin die ontgiftingsproses. Om so 'n tee te berei, is makliker as ooit: neem vars gemmerwortel, sny 2-3 sentimeter af, afskil met 'n mes, vryf 'n skerper of fyngekap en vul dit met kookwater. Na 10 minute is die drankie gereed
Praktyk omgekeerde stel. Hulle dra by tot die vloei van bloed na die gesig en kop, wat 'n voordelige uitwerking het op die toestand van die vel van die gesig en hare, en begin ook die verjongingsproses. Onthou dat hulle nie tydens kritieke dae uitgevoer kan word nie. Onthou oor ander belangrike reëls.
Oefen pranayama. Dit is 'n baie kragtige ayurvediese tegniek wat onmiddellik die ontgiftingsproses begin, oksigeniseer bloed en versnel die metabolisme. As jy 'n beginner is, bemeester eenvoudige abdominale asemhaling, beweeg dan geleidelik na ander tegnieke.
Gebruik triphala. Dit is een van die gewildste ayurvediese aanvullings - 'n mengsel van vrugte: Indiese Kruisbes, Bibhitaki en Haritaki. Dit maak die liggaam van gifstowwe skoon, verbeter die gesondheid en harmoniseer ook jou dosha, verwyder bestaande afwykings. Dit word gewoonlik as 'n poeier of pil verkoop.
Leer die geheime van antieke Indiese medisyne en wees gesond.
Video kursus "Joga en Ayurveda vir vroue se gesondheid"
6 joga lesse en 7 video lesings met Marina Kruglova en Boris Ragosin.
Kyk na die video: CAMPI FLEGREI: Italy's Super Volcano And Its Mega Eruptions - Part 2 (Oktober 2021).