Chinas selemo kapa sachevichik - semela se tloaelehileng, se na le thepa e khethehileng. Ha e sebelisoa ka mokhoa o fosahetseng, boemo bo fetoha chefo, empa ka mokhoa o utloahalang oa ho itokisetsa le ho sebelisa sering, e fetoha moriana o ka u pholosang ho tsoa mathateng a mangata. A re ke re bue ka tse ikhethang tsa semela sena le lipepepe tsa eona. Lijo tse matlafetseng (karolo ea tsona tse ngata lijong li ka finyella 20% ea kakaretso), li-oats kapa harese, meroho e mengata e khethiloeng le furu, ho fumaneha ha metsi kamehla (esita le ho feta - whey), hammoho le ho fana ka liphoofolo ka lisebelisoa tsohle tse hlokahalang le setlolo se hloekileng ke tsa motheo lintlha tse amang katleho ea mokhoa oa ho hōlisa manamane bakeng sa nama. Leha ho le joalo, tšebeliso ea lihlahisoa tse hōlang bakeng sa likhomo li phetha karolo ea bohlokoa. Nakong ea ha lihoai tse ling li hana ho sebelisa li-additi tse joalo, ba bang ba li sebelisa ka mafolofolo, e seng ntho e mpe kamehla.