Hangata, batho ba batlang ho theola boima ba 'mele, baa makatsoa ke hore ba qeta lihora tse ngata ba ikoetlisa,' me lipalo ka sekhahla li ema. Ke batho ba fokolang feela ba tsebang hore mekhoa e meng ea matla e sa tlatse letsoho mafura a tukang.
Ka hona, hase litlhahiso tsohle tse nang le li-simulator le ho ikoetlisa tse loketseng ho tlosa liponto tse eketsehileng, e le hore u se ke ua lahleheloa ke nako, ho molemo ho botsa keletso ho moetlisi oa litsebi kapa ho tlohela lits'ebeletso tse ke keng tsa fana ka sepheo se lakatsehang.
U tla makatsoa, ​​empa boikoetliso bo tloaelehileng haholo le bo tloaelehileng bo ke ke ba u thusa ho loantša boima bo feteletseng. Boikoetliso bo joalo bo loketse ho tiisa mesifa le ho lokisa palo, 'me ha u e-na le lik'hilograma tse eketsehileng, joale lisebelisoa tsena u ka fana ka maqeba a maholo le a theoha feela kapa ntlha e kholo ea bohlano, joaloka Kim Kardashian.
2. Ho phuthela filimi ea lijo
Ntho e 'ngoe e tloaelehileng e fosahetseng ke hore haeba nakong ea lipapali ho fetoha filimi ea lijo, mafura a tla tloha kapele. Empa mokhoa ona o tla u thusa hore u fumane metsi a fokolang metsi, feela joalokaha ho koahela ho eketsa bongata ba mofufutso, 'me mafura ka mofufutso ha a tsoe, kahoo tabeng ena' mele oa lahleheloa ke mongobo oa bohlokoa, 'me ha o hloee likhase tse eketsehileng.
Ho ikoetlisa ka mokhoa oa ho sutumetsa ho tloha fatše ho tla u thusa ho fumana mesifa ea liphallelo matsohong a hao, le ho tiisa mesifa ea sefubeng. Leha ho le joalo, u ke ke ua theola boima ba 'mele ka hona, ha ho na thuso ho qeta nako e ngata ho ikoetlisa.
4. Ho phunya le ho atolosoa ha maoto ka simulator
Koetliso ena e tla u thusa hore u pompe manamane, marako le ka morao ea serope, empa u ke ke ua khona ho hlōla boima bo feteletseng. Ho molemo ho nka mohato ona oa matla ka meomo e bonolo le e matla ka maoto, ka tsela ena menyetla ea ho theola 'mele e eketseha.
5. Ho ikoetlisa le li-dumbbell bakeng sa mesifa ea sekhukhu
E le tšepo ea ho fokotsa mahlakoreng le ho fumana sehlaha sa "aspen", banana ba tšoara li-dumbbells tse boima 'me ba qala ho etsa litlhoko tsa oblique kapa marotholi ho tloha ka lehlakoreng le leng. Empa boikoetliso bo joalo bo ke ke ba fana ka phello e lakatsehang, hobane ka phetolelong ena mesifa e ntse e hōla 'me e hōla ka molumo, e lokisa ka ho feletseng lesela.
Haeba o batla ho tšehetsa mesifa ena ka molumo kapa ho tlosa flabbiness sebakeng sa letheka, joale sebelisa li-dumbbells tse bobebe haholo, tse ka bang 1.5 lik'hilograma, joale boikoetliso bona bo ke ke ba thusa ho haha ​​mesifa.
6. Ho phahamisa matsoho ka simulator le tšebeliso ea thepa
Ha e le hantle, boikoetliso bona bo tla matlafatsa mesifa ea morao, empa haeba u ipehela lik'hilograma tse 25 tsa thepa 'me u qeta nako e ngata ho simulator ena ka tšepo ea ho tlosa boima bo feteletseng, joale tabeng ena o tla fumana "mapheo" a sa ratehang feela. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tlameha ho etsoa ka tekanyo
7. Ho otlolla mesifa ea leoto
Li-simulators, tse hlokang ho bōptjoa ka litsela tse fapaneng tsa maoto le ho otlolla mesifa ka hare ea letheka, li batla li le libakeng tsohle tsa lipapali tsa seterateng. Empa simulator ena e etselitsoe ho tšehetsa mesifa ea maoto ka molumo, empa e se ho chesa mafura. Ho feta moo, haeba u e tlōla ka ho ikoetlisa ka eona, u ka fumana tšitiso ho li-ligamente kapa ua senya lengole. Ho molemo ho e nkela sebaka ka litlhaselo tse bonolo ka thata, e le hore u tle u khone ho theola likilo tse eketsehileng.
8. Ho fokotsa maoto ho abductor
Ena ke simulator e ratehang ka ho fetisisa bakeng sa banana. Ha ba ntse ba khanna maoto, batho ba bangata ba nahana hore ba tla khona ho tlosa mafura a mangata ka tlas'a letheka, empa tsitsipano ea mesifa ha e tlatse mafura a tukang sebakeng sena. Ho fokotsa boima ba 'mele, tlohela mefuta ena ea ho ikoetlisa' me u kopanele ho sesa, ho suthela hōle le bar, ho laola mabokose, ho matha, aerobics kapa ho tantša, kaha lipapali tsena li atleha haholo ho chesa mafura.
21 papali ea lipapali e thabileng
Mehlala e tšosang ea 20, ha litho tsa khamera ea thelevishene li theohetse 2/3 boima ba tsona!
22 Litsela Tse Bonolo Tsa ho Qala ho Ja ka Nepo
Lipontšo tsena tse 9 li bontša hore 'mele oa hau ha o na matla a protheine
Mesebetsi e tsoelang pele ea 2016
Moss bakeng sa aquarium
Ngoanana ea lilemo li 13 - seo a ka se fang?
Lisebelisoa tsa ski bakeng sa bana
Letlapa le khabisitsoeng
Colonoscopy tlas'a anesthesia
Shampoo bakeng sa litlolo bakeng sa likatse
Liphello tsa fatše tsa hemoglobin
Ho se tsotelle - phekolo lapeng
Moriri oa moriri - o ka khetha joang?
Liaparo tsa boikhathollo leoatleng
Joang ho etsa moriri o monate?
Cyclamen - tlhokomelo ea lapeng
Seo u lokelang ho se tlisa ho tloha Austria?
Ntlafatso ea tsebo ea ho bina sekolo sa mathomo
Li-shingles - kalafo ka mekhoa ea batho
Ski resort Gladenkaya