Hlooho ea hlooho-Haeba bohloko ba hlooho ea hau, ho na le litsela tseo u ka li fokotsang. E akarelletsa ho noa meriana e kokobetsang bohloko. Hape u ka leka ho noa tee ea ginger kapa caffeine. Ho senya hlooho le ho phomola ho ka u thusa ho kokobetsa bohloko. Tsela e 'ngoe eo u ka sebetsanang le hlooho ka eona ke ka ho sebelisa compress e chesang kapa pente ea ho futhumatsa ho fokotsa bohloko. 6Hoba ho fete matsatsi a mashome a mane, Nowe a bula fesetere eo a neng a e entse arekeng. 7A ntsha lekgwaba; lona la tswa, la nna la solla, ho fihlela metsi a epsha lefatsheng. 8Jwale a ntsha leeba, ho bona hore na metsi a fokotsehile lefatsheng. 9Empa leeba la se ke la fumana moo le ka beang leoto teng, mme la kgutlela ho yena ka arekeng, hobane metsi a ne a sa tletse hohle lefatsheng. A nanabetsa letsoho la hae, a tshwara leeba, a le kgutlisetsa ho yena ka arekeng. 10A ema matsatsi a mang a supileng, a nto ntsha leeba hape ka arekeng. 11Mantsiboya la kgutlela ho yena, molomong wa lona le nkile lehlaku la mohlwaare, le neng le qeta ho rojwa. Jwale Nowe a tseba hore metsi a fokotsehile lefatsheng. 12A boela a ema matsatsi a supileng hape, a nto boela a ntsha leeba, empa la se ke la hlola le kgutlela ho yena hape.