Batjha ha ba tsotelle dithuto tsa bona, seo ba se batlang feela ke tjhelete mmusong. Senao sebona ka palo ya batjha ba imang e nyolohang kasekgahla, le ha boraditaba, masedinyana, dithelebishene di bua ka mafu a thobalano, mekgwaya ho itshireletsa e mengatangata, feela batjha ba ntse ba etsa thobalana e sa sireletsehang. Na ebe ba tseba hore tjhelete e e tswang mmusong ke tjhelete e sebeleditsweng kathata Le ha baseba efuwa, tseo ba di etsang kayona di a swabisa. Ba bang ba bapala motshellano ka yona, bang ba enwa jwala ba reke diaparo tsa feshene ha ba bang e ba makgoba a bahlankana e le ha ho jewa yona tjhelete ena? Matshwao a Bt ha a tshwanela ho ama tshebetso ya mabasetere. Ha eba mofuta wa sejwalejwale wa lebasetere o sebetsa hantle, mofuta wa Bt le ona o tshwanetse ho sebetsa hantle. Casein Pro e tsoang ho Brand Universal Nutrition e na le protheine ea micellar ntle le litšila. Lijo tse monate li tla khahlisa monate oa litlolo tsa vanilla, tsokolate, tranelate.