Leungo la drakone le le humileng ka tlhale le ka thusa go laola madi a sukiri, ka jalo se ka thusa mo dijong tsa ba bolwetsi bja sukiri. Leungo gape le kwa godimo ka lokwane le le kgoreletsang oksitšiene se se akaretsang divithamine B1, B2 le B3, diesete tsa mafura a a sa tswakwangwang, malafatsi ya dijalo e e tiileng, proteine, kalasiamo, potassiamo, tshipi le fosforo. Peo ya leungo la drakone e na le diesete tsa mafura a omega-3. 12 Ke ka baka la’ng ngwanenyana wa Moshulamithe a ile a ratana le lesogana la modiši? Ke therešo gore lesogana leo le be le le botsana, le swana le “tshepe”; matsogo a lona a le matla go swana le “gauta”; gomme maoto a lona a le botsana e bile a tiile go swana le “dikokwane tša mmabole.” Eupša ga se feela gore lesogana le le be le le botsana e bile e le senatla. ‘Moratiwa wa kgarebe ye ge a le gare ga masogana o be a etša sehlare sa moapola gare ga dihlare tša sethokgwa.’ Ngwanenyana yo o be a rata lesogana le ka gobane o be a tseba gore le be le rata Modimo.—Sefela 2:3, 9; 5:14, 15.