Posted by: Whin | 2004/11/15
Doc, hoe en wat eet ek om gewig te verloor rondom die heupe en die boude? Ek het die peervorm-bou.
As jy oral moet gewig verloor dan sal ek jou aanraai om 'n lae-vet, hoë-vesel dieet (kliek op 'Diet' en 'Weight loss' en 'Slimming Diet' vir 'n kopie) te probeer. As jy oral gewig verloor dan sal die probleemareas ook afneem. As jy egter 'n normale gewig het en net in hierdie sg. 'vet-opslagplekke' gewig rond dra, dan sal ek aanraai dat jy by 'n goeie gimnasium aansluit en die afrigter vra om vir jou 'n spesifieke oefenprogram wat hierdie teiken-areas laat oefen, uit te werk. Daar is ook sekere produkte wat kan help, skakel Lillian Terry by (012) 361-2606 en vra oor die 'Cellulito Aromeopathic Complexes'.
Hi, Ek het dieselfde probleem gehad. Daar is nie 'n ander manier as om baie te oefen veral aerobics nie, julle moet dit kombineer met gewigte. Doen BAIE lunges and squats met gewigte dit werk. Natuurlik moet jy ook reg eet baie meer protiene as vet en baie water drink. Gee die koffie op en drink rooibos tee.
Daar is 'n program op M-NET 08:30 sommige oggende Fitness Zone tape en DOEN!!!!!
Posted by: dan | 2004/11/15
ek ook, ek het sulke groot heupe en love handles, ek kan ni meer nie
Posted by: Maria | 2004/11/15
Hi, Ek het dieselfde probleem...Ek het al als probeer, maar niks werk nie..
Ek het ook rerig hulp nodig...