Hoe om te bad in 5 minute: 8 stappe - wikihow
In die huidige era, waar ons haastig is en nie veel tyd het nie, is dit soms nodig om te bat oor vyf minute of minder om met die res van ons aktiwiteite voort te gaan sonder om te vertraag. Swem vinnig is `n vaardigheid wat min mense besit. Sommige mense dink dat dit nie moontlik is om te bat oor `n kort tyd nie, omdat hulle voel dat dit so gou doen, sal nie verseker dat jy skoon bly nie. Hou net in gedagte dat dit nie iets is wat jy die hele tyd sal doen nie, maar dit is slegs vir geleenthede wanneer die tyd nie aan jou kant is nie. Hier gee ons u `n reeks stappe om dit vinnig te kan doen en altyd betyds by daardie afspraak of belangrike toewyding te kom.
Berei alles vir die badkamer voor
Trek jou klere uit en trek jou badjas aan. Om klere te verwyder is redelik eenvoudig en sal nie meer as 2 minute neem nie, afhangende van wat jy dra. As jy bad as jy soggens wakker word, sal dit vinniger wees as wanneer jy op `n ander tyd van die dag bad, want jy het minder klere aan
Berei alles voor wat jy nodig het om te stort. Maak seker jy het sjampoe, toilet seep, spons om jou liggaam en haarversorger naby te was. Berei alles voor wat jy dink gerieflik is.
Maak seker jy het die handdoek om jouself te droog. Aan die einde van die bad is dit nodig dat jy die handdoek byderhand het sodat jy nie tyd mors of `n verkoue kry nie.
Maak die stopskok oop en wag vir die water teen `n gemaklike temperatuur. Moenie veel in hierdie stap vertoef nie. Dit moet jou hoogstens 15 sekondes met `n stort in goeie toestand neem.
Begin jou bad
Gaan die stort in en nat jou hare. Die eerste stap moet wees om die hare te was. Soos jy dit spoel, sal dit ook jou liggaam was. As jy klaar is, sit `n balsem op jou hare en laat dit sit.
Skepe jou liggaam Begin jou liggaam met `n seepspoel of net seep. Begin by die nek en gaan af na die voete.
Neem `n bietjie seep en was jou gesig, nek en ore. As jy manlik is, kan jy hierdie oomblik neem om te skeer.
Spoel jou hele liggaam. Begin aan die hoof en verwyder die conditioner. As die temperatuur dit toelaat, maak die stopskok `n bietjie oop om meer water te spoel. Gaan voort deur jou skouers, torso, bene en ente aan die voete te spoel. Klaar, nou het jy `n vyf minute-bad geneem.
Vermy oorbodige stappe. Om in die badkamer te sing, is pret, maar dit sal nie help as jy haastig is nie.
`N Koue stort is van tyd tot tyd goed, reageer senuwees en verbeter sirkulasie. Dit is egter nodig om te sorg dat die verlore hitte so gou moontlik vervang word om moontlike newe-effekte te voorkom.
Hou alles naby en gereed om `n vinnige stort te neem. As jy nie tyd vir `n normale stort het nie, sal jy waarskynlik nie tyd hê om alles anders voor te berei nie.
Bespreek sekere dae van die week om jou ontspannende en meer intense bad te gee. So kan jy jouself toewy om dinge te doen wat jy nie tyd het om te doen as jy haastig is soos skeer, ontspan met `n bad met spesiale soute, `n roombad aan jou hare doen nie, ens.
Dit is `n goeie opsie om `n stortmat te hê om te verhoed dat dit gly.
Elke beweging wat in die stort gemaak word, moet met groot sorg gedoen word. Ongelukke in badkamers kom meestal voor deur skielike bewegings of wanneer elemente uit die plek gelaat word.