atkinsdieet | Health24
Posted by: mari | 2007/04/11
my vriendin volg n hoe protein dieet, sy eet net vleis en 1 tamatie per dag, sy het 35kg verloor, kan ek dit volg, ek het hoe bloedruk,
hulle se n mens se cholesterol kom af met n hoe vet en protein dieet, is dit waar
Ek is persoonlik gekant teen die gebruik van 'n hoë-proteïen en hoë-vet-dieet. Mense verloor wel baie gewig met hierdie dieet, maar dit is totaal ongebalanseerd en kan nadelige gevolge hê. Ek sal veral nie vir 'n persoon met hoe bloeddruk aanraai om so 'n dieet te volg nie. Dit is veiliger om 'n dieetkundige te spreek. Besoek die Webwerf van die Assosiasie vir Dieetkunde in SA by: www.dietetics.co.za en kliek op "Private Practising" om 'n dieetkundige in jou gebied te vind. Die dieetkundige sal vir jou 'n individuele dieetvoorskrif moet uitwerk wat die oorgewig, en hoe bloeddruk aanspreek. In die tussentyd kan jy kliek op 'Diet' bo aan hierdie bladsy en dan op 'You are what you eat' en 'Hypertension' en die artikels oor die DASH Diet soek, wat oorspronklik ontwerp is vir die beheer van hoë bloeddruk, maar wel ook gewigsverlies kan veroorsaak.