Menstruasie - Inligting - 2022
As 'n meisie ouer word, verskyn 'n nuwe verskynsel in haar lewe - menstruasie. En elke maand ervaar vroue regoor die planeet soortgelyke en onaangename simptome.
Menstruasie was lankal legendaries. Deur vals inligting te ontbloot, sal 'n vrou 'n volle lewe kan laat leef, wat dikwels vergesogte probleme opgee.
Vroue se gesondheid het menstruasie nodig. Daar is 'n mening dat menstruasie selfs nuttig is, aangesien menstruele bloed gifstowwe spoel. Maar dit is absoluut nie die geval nie. Menstruasie het twee belangrike fisiologiese funksies. In die eerste plek wys die liggaam dat dit in 'n produktiewe ouderdom is, wat swangerskap moontlik maak. Die liggaam sê ook dat die vrou nie tans swanger is nie. As 'n vrou nie meer kinders wil hê nie, is daar in werklikheid geen fisiologiese rede vir die voortsetting van menstruasie nie. Maar as 'n vrou geen voorbehoedmiddel neem in die vorm van pille nie en nie hormonale inspuitings doen nie, en haar baarmoeder op sy plek is, sal die menstruele siklus voortduur tot die datum wat deur die natuur bepaal is.
U kan nie swanger raak gedurende u periode nie. Baie vroue beskerm hulself nie tydens seks tydens menstruasie nie, aangesien dit onmoontlik is om swanger te raak. In werklikheid, hoewel klein, maar daar is 'n kans. En dit moet nie vergeet word nie. Ovulasie by vroue geskied nie noodwendig in die middel van die siklus nie; dit kan ook tydens menstruasie gebeur. Swangerskap tydens menstruasie kan voorkom by diegene wie se siklus minder as 20-22 dae duur. In hierdie geval kan die eier die baarmoeder in die laaste dae van die menstruasie verlaat. Maar selfs in die klassieke geval met 'n siklus van 28 dae, kan ovulasie 'n paar dae vroeër voorkom. Navorsing dui daarop dat spermsoorte tot 'n week in die vroulike geslagskanaal kan oorleef. Vir diegene wat nie swanger wil raak nie, is dit beter om gedurende hierdie periode voorsorgmaatreëls te tref.
As u 'n bad neem en u hare was gedurende u periode, kan dit lei tot ernstige bloeding. Dis nie waar nie. 'N Vrou kan nog in die periode 'n bad neem en bad, maar nie in warm water nie. Meer bloed as gewoonlik sal nie hieruit vloei nie. En 'n tampon in so 'n situasie sal tot die redding kom. Met hierdie higiëniese produk kan u die ongemak vergeet en soos gewoonlik waterprosedures neem.
Tydens menstruasie is dit beter om nie te oefen nie, maar om tyd te neem om te rus. Dit is nie die beste keuse nie. Weens mites oor menstruasie gee vroue dikwels nie genoeg aandag aan hul gesondheid nie. Sport is 'n belangrike deel van die lewe. Aktiwiteit en beweging laat die spiere versadig met suurstof, sodat pyn in die onderbuik makliker verdra word en PMS glad word. Daar is dus geen dwingende rede om tydens kritieke dae op te hou swem, draf of fiksheid nie.
Sodra menstruasie in die lewe van 'n meisie verskyn, moet u onmiddellik na die ginekoloog gaan om die waarheid oor hierdie fisiologiese verskynsel uit te vind. In werklikheid sal die ginekoloog baie verbaas wees oor so 'n besoek en sal u raai om deesdae u gewone leefstyl te lei. Die belangrikste is om nie die gerugte en mites rondom u tydperk te glo nie. 'N Dokter moet geraadpleeg word as die pyn ondraaglik word en die bloeding te veel is. Die eerste besoek aan die ginekoloog moet op die regte tyd wees om saam te val met die aanvang van seksuele aktiwiteit of wanneer die meisie die ouderdom van meerderheid bereik.
Menstruasie moet presies een week duur en elke 28 (30) dae voorkom. Daar is geen duidelike reëls hiervoor nie. By meisies, in die algemeen, kan die siklus 'n paar jaar lank onstabiel bly ná die voorkoms van menstruasie in hul lewe. Iemand sal 28 dae hê, terwyl ander 45 sal hê. Die manses kan van drie dae tot anderhalf week duur. Maar as die onreëlmatigheid van menstruasie kommer veroorsaak en 'n probleem word, moet u u dokter hieroor raadpleeg. Daar is verskillende klassieke redes wat die reëlmaat van die siklus kan beïnvloed. Dit is spanning, lang reis met 'n verandering van tydsones, lewenskragtige liggaamlike aktiwiteit, siekte, oortollige gewig en swak voeding.
Dit is die beste vir maagde om tampons te gebruik voordat hulle menstrueer. Daar is mites dat die inbring van 'n tampon aan 'n maagd pyn sal veroorsaak. In werklikheid is dit absoluut nie die geval nie. Gevoelens by die gebruik van tampons hang hoofsaaklik af van die sensitiwiteit dat 'n vrou 'n suiwer individu het. En maagdelikheid het niks daarmee te doen nie. Toonaangewende vervaardigers van sulke higiëneprodukte produseer 'n wye reeks produkte, waaruit u die gemaklikste opsie kan kies. Moenie bang wees dat die ingeslote tampon die juweeltjies sal skeur nie. In werklikheid kan hy dit nie doen nie, al is dit net vanweë sy grootte en diepte van die ligging.
U kan nie gedurende u periode swem nie. Dit is 'n baie ou mite oor menstruasie wat lank gelede begin het. Toe was daar geen tampons nie en die higiënesituasie was moeilik. Toe waarsku almal die vrou om nie op kritieke dae in die water te swem om vaginale infeksies te voorkom nie. Wetenskaplikes het vandag uitgevind dat dit in hierdie omgewing oor die algemeen moeilik is om daarmee besmet te raak. Dit beteken dat swem gedurende u periode nie gevaarliker is as op ander dae nie. Vrouens het vandag onsigbare helpers - tampons, waarmee hulle gemaklik in die water kan voel. Voordat u in die water kom, moet u 'n geskikte higiëne-produk bekendstel en dit geniet om te swem. En in 'n gewone swembroek sal die kant nie sigbaar wees nie. Maar dit is ongewens om deesdae 'n riem te dra.
Daar is geen PMS nie. Premenstruele sindroom is die klassieke reaksie van die liggaam op die hormonale veranderinge wat tydens menstruasie plaasvind. 'N Vrou word oorval met emosies, sy raak geïrriteerd, verander gereeld haar bui, ervaar melancholie en moegheid. Deesdae word onaangename fisieke sensasies - hoofpyn, buikpyne - bygevoeg tot die veranderlike bui. En hoe kan dit alles saamgestel word? En om die aanvang van so 'n periode te vergemaklik, kan u 'n spesiale dieet gebruik, wat vars vrugte en groente, kwaliteit rus insluit en nie vergeet om aktief te beweeg nie. U kan dit nie doen in so 'n moeilike periode sonder ondersteuning van geliefdes nie, wat moet verstaan ​​wat 'n vrou op hierdie tydstip aanlok.
Voordat menstruasie by 'n kind begin, is dit beter om nie daaroor te praat nie. Dit lyk asof die meisie bang is vir die woorde dat sy binnekort van 'n intieme plek sal bloei. Maar sielkundiges dink anders - dit is beter om die tiener vooraf voor te berei op die komende veranderinge in fisiologie. Anders kan menstruasie skrikwekkend wees. En in hierdie saak is dit belangrik om die regte benadering tot die meisie te vind op grond van 'n vertrouende verhouding. En menstruasie kan te eniger tyd begin, vanaf die ouderdom van 9 en selfs tot 16 jaar. As die gesprek betyds moet plaasvind, moet u let op die tekens van puberteit by 'n tiener. Dit sal manifesteer in okselhaargroei, aknee, borswelling. Dit word duidelik dat die meisie puberteit binnedring. Daarom is dit reeds nodig om met die tiener te gesels oor die komende menstruasie, te verduidelik dat dit nie eng is nie en die belangrikste vrese en wanopvattings oor hierdie onderwerp uit die weg ruim. Dan kom die meisie gereed vir die eerste menstruasie en sal nie bang wees vir die sig van bloed nie.
Die dogter sal haar ma altyd vertel dat haar tydperk begin het. Ongelukkig is dit nie altyd die geval nie. Tydens adolessensie is meisies dikwels skaam en teruggetrokke. Dit is nie maklik om met hulle oor intieme onderwerpe te praat nie. Op so 'n oomblik moet die moeder so sensitief en oplettend moontlik wees, nie onder druk verkeer nie en dit vir haar dogter duidelik maak dat sy haar selfs intieme geheime kan deel. Uiteindelik het 'n tiener iemand nodig wat kan ondersteun, rustig eenvoudige en verstaanbare antwoorde gee op opwindende vrae.
Dit is verbode om alkohol tydens menstruasie te drink. Waarom dan, as dit by 'n glas wyn by die ete kom? Maar groot hoeveelhede alkohol word steeds die beste vermy. Afhangend van die periode van die menstruele siklus, kan die reaksie op alkohol verander. Sommige vroue sê dat die drankies, wat normaalweg 'n effense vreugde het, onverwags tydens die menstruasie gedrink is. Is dit toelaatbaar om beheer oor jouself te verloor? En oormatige alkohol gedurende so 'n periode kan die bloeding verhoog.
Pynlike sensasies tydens menstruasie dui op 'n skending van die struktuur van die baarmoeder. Volgens statistieke kla twee van die vyf vroue van krampe in die onderbuik, duiseligheid en seer pyn in die rug. En pyn tydens menstruasie verskyn glad nie as gevolg van die gebrekkige vorm van die baarmoeder nie, maar as gevolg van die sterk sametrekking. Die rede vir hierdie gedrag is die oormatige vrystelling van prostaglandiene in die endometrium of net die endometrium. Met hierdie verskynsel vibreer die baarmoeder onwillekeurig en voorkom dat die bloed vryelik draai. Akute pyn in die eerste dae van die menstruasie kan ook vertel van hormonale afwykings, ontsteking van die eierstokke of myoom. Pyn kan voortspruit uit sielkundige probleme.
Dit word nie aanbeveel om pynverligters tydens u periode te neem nie. Op dae soos hierdie kan die pyn so erg wees dat pynverligters dit kan help verlig. Danksy die ontvangs van sulke fondse kan 'n vrou vir 'n paar dae nie uit die ritme van die lewe val nie, en aanhou werk. Die beste medisyne in hierdie groep is nie-steroïedale anti-inflammatoriese middels wat die produksie van prostaglandiene beïnvloed. U kan sulke produkte sonder voorskrifte in apteke koop. Danksy ibuprofen kan u pyn verminder wat voorkom as gevolg van oormatige sametrekkings van die spiere van die baarmoeder. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat die neem van pille slegs met pyn moontlik is. In hierdie geval is dit ook nodig om versigtig te wees wanneer u sulke medikasie neem. By gewone aspirien kan bloeding byvoorbeeld toeneem en selfs langer duur.
As u menstrueer, moet u nie seks hê nie. In werklikheid is daar geen mediese kontraindikasies hiervoor nie. Dit hang alles af van die vennote en van hul walging. Per slot van rekening is seks miskien nie heeltemal netjies nie; die sig van bloed op die geslagsdele kan 'n man verwar. Die paartjies vir wie menstruasie nie seks belemmer nie, moet veral versigtig wees met higiëne. Inderdaad, gedurende hierdie periode is die serviks oop, wat dit makliker maak om infeksies binne te kom. Dus om wedersydse skade en infeksie te voorkom, is dit die moeite werd om die kondoom te gebruik. Vergeet ook nie die risiko om swanger te raak nie. Seksueel oordraagbare siektes word ook beter oorgedra tydens menstruasie, selfs met behulp van bloed.
Dit is die beste om nie gedurende u periode na die haarkapper te gaan nie. Hierdie wonderlike mite bestaan ​​al etlike jare. Daar is egter geen wetenskaplike rede waarom 'n kapsel of haarkleur menstruasie kan beïnvloed nie, of andersom. Dit is net so dat sommige haarkappers beweer dat die talgkliere op die kop tydens menstruasie meer aktief werk. Dit het 'n slegte invloed op die kwaliteit van haarkleur, die kleur kan anders blyk as wat beplan is. Dit is dus beter om soms na spesialiste te luister wat iets weet wat onbekend is met die wetenskap.
Swaar bloeding kan lei tot bloedarmoede. Oormatige bloeding kan beskou word as dit wat meer as tien pads per dag onbruikbaar maak. In so 'n situasie kan die liggaam inderdaad baie yster verloor. En wanneer hierdie waardevolle en belangrike mikro-element nie genoeg is nie, kan bloedarmoede regtig ontwikkel.
Mense kan voortgaan nadat die baarmoeder verwyder is. Histerektomie behels die verwydering van die baarmoeder, waarna slymvliesafskilfering, soos bloeding, in beginsel nie kan voorkom nie. Maar dit is belangrik om te onthou dat so 'n operasie 'n vrou se vagina red. Dit laat haar toe om seks te hê en terselfdertyd 'n orgasme te kry. Dit is immers so belangrik om aan te hou voel soos 'n regte vrou, selfs sonder baarmoeder en menstruasie.
Die gebruik van hormonale voorbehoedmiddels kan u periode beweeg. Dit is beslis nie die moeite werd om u menstruele siklus doelbewus te verander nie, hoewel baie mense dit met behulp van pille probeer "verbeter". Die besluit om hierdie periode te verleng, moet slegs saam met die ginekoloog geneem word. Hy sal u ook die beste maniere daarvoor ken. As 'n vrou nie duidelike kontraindikasies en probleme het nie, sal die dokter medikasie voorskryf en die algoritme vertel om dit te neem. Maar selfs daarna moet u deur middel van sulke middels voortdurend deur 'n ginekoloog gemonitor word.
Deur mondelinge voorbehoedmiddels in te neem, kan dit 'n vrou van menstruasie red. Nadat u 'n paar pakkies sulke middels geneem het, begin die bloed smeer, wat lyk soos die eerste stadium van menstruasie. In werklikheid is dit glad nie 'n periode nie, maar 'n breuk in die werking van hormone (onttrekkingsbloeding). In so 'n situasie verouder die eier nie as gevolg van die werking van die middel nie. Die endometrium berei nie voor vir die ontvangs van 'n bevrugte eier sonder om die volume te verhoog nie. Daarom sal menstruasie regtig nie kom nie.
'N Vertraging in menstruasie beteken swangerskap. Nie alles is so kategories nie, want die redes vir die vertragings kan baie anders wees. Menstruasie is moontlik nie betyds nie weens stres, klimaatsverandering, drastiese gewigsverlies, hormonale terapie. Maar 'n swangerskapstoets is die moeite werd om dit net te doen.
Bloeding in die eerste trimester van swangerskap is gevaarlik vir beide die moeder en die baba. Min mense weet dit, maar in die eerste maande van swangerskap kan 'n vrou ligte bloeding ondervind, "beteken menstruasie." Daar word gewoonlik geglo dat menstruasie tydens swangerskap 'n teken van miskraam is, dit kan ook 'n natuurlike manier wees om 'n deel van die endometrium te verwyder wat nie meer nodig is vir die ontwikkeling van die fetus nie.
Menstruasie vind altyd plaas op ovulasie op verskillende tye. Daar is so iets soos anovulatoriese siklus. Dit kom voor wanneer die voering van die baarmoeder reeds afgevryf is, en die eier nog nie uit die follikel opgekom het nie. Hierdie vorm van die siklus kom voor in die vroeë jare van puberteit en in die laaste, voor die menopouse. Selfs 'n gesonde vrou kan per jaar een of twee anovulatoriese siklusse hê. As 'n vrou gereeld seks het, maar nie haarself beskerm nie, en swangerskap steeds nie voorkom nie, is dit presies wat die afwesigheid van ovulasie aandui. In hierdie geval moet u 'n toets vir die bepaling by die apteek koop, wat die beste tyd vir bevrugting sal bepaal.
Tydens menstruasie moet die bloed reukloos wees. Die teenwoordigheid van 'n reuk in bloed is 'n heeltemal natuurlike ding. Die bloed wat die serviks verlaat is aanvanklik steriel, maar as gevolg van die geslagsbuise van die vrou, absorbeer dit 'n spesiale reuk. Dit verskyn as gevolg van die bakteriële omgewing in die vagina en langsaan. Dit is waarom dit noodsaaklik is om persoonlike higiëne op kritieke dae en tussen hulle te monitor. Gedurende die menstruasie moet daar twee keer per dag storte geneem word, en u intieme organe moet afgevee word met 'n handdoek wat spesiaal daarvoor ontwerp is. U moet egter nie intieme deodorante gebruik nie, want dit kan bloeding verhoog.
Moenie die gesig meganies skoonmaak tydens menstruasie nie.En hier ondersteun wetenskaplikes skoonheidskundiges. Die vel word deesdae baie sensitiewer. Dit lei daartoe dat selfs die kleinste wonde op die gesig lank genees en genees. Dit is dus beter om ander dae te kies om na die skoonheidskundige te gaan. En tydens menstruasie is dit beter om na u vel te sorg. Hierdie benadering is van toepassing op ander depilasies, maar dit is veral belangrik om na u vel te kyk.
Moenie gedurende u periode masseer nie. Hierdie mite het 'n tweeledige basis. Aan die een kant raai skoonheidskundiges regtig aan om massering op te gee. Maar daar is ook sulke spesialiste wat dit nie net as aanvaarbaar beskou nie, maar selfs nodig is om gesigsmassering te doen.
Moenie u hare gedurende u periode was nie. Die oorsprong van hierdie mite lê diep in die geskiedenis. Maar as dit vir ons oumas toegelaat word om hul hare vir 'n week nie te was nie, kan 'n moderne vrou dit nie bekostig nie. Daarbenewens is daar geen ooglopende rede om nie u hare gedurende hierdie periode te was nie.
Geen chirurgie moet tydens menstruasie gedoen word nie. Daar is geen streng verbod op hierdie saak nie. Voordat u hierdie datum aanvaar, moet u die dokter inlig oor die verloop van menstruasie gedurende hierdie periode. Die spesialis moet besluit of die operasie toelaatbaar is.
Tydens menstruasie kan u nie bewaring oprol nie. Daar bestaan ​​'n lang geloof dat die verdraaiing van blikke gedurende hierdie periode belaai is met die daaropvolgende ontploffing van alle bewaring. Maar hoe hou dit verband met hormone? In sulke dae het vroue in werklikheid lae energie. In die praktyk kom dit tot uiting in die feit dat die aangeleenthede nie suksesvol was nie.
Moenie gedurende u periode naaldwerk nie. Dit is moeilik om 'n verklaring vir hierdie mite te vind. En hoe sou professionele naaldwerksters dan werk? Sou hulle regtig 'n maandelikse week af moes neem?
Met menstruasie kan jy nie raai nie. Fortuinvertelling in die algemeen word vanuit 'n energieke oogpunt beskou as 'n skadelike en gevaarlike aktiwiteit. Maar tydens menstruasie is 'n vrou nie net geestelik ongebalanseerd nie, sy het ook 'n verswakte energie. Fortuinvertellery kan 'n persoon negatief beïnvloed, daarom is dit beter om dit nie in hierdie saak te waag nie.
Daar is baie bloedverlies tydens menstruasie, dus dit is beter om jouself aan rus te wy. Na raming verloor 'n vrou 'n bietjie bloed gedurende haar periode, slegs ongeveer vier eetlepels. Moenie paniekerig raak hieroor nie en lieg gedurig uit vrees vir bloeding.
Tydens menstruasie is dit die moeite werd om te weier om sekere kosse te eet. Daar is geen beperking op voedsel nie - u kan alles eet wat op normale dae is. Maar as u op voedsel leun, moet u nie vergeet dat sommige kosse "gesond" is nie.
Dit is maklik om tydens die menstruasie koud te word. Hierdie mite dwing vroue letterlik om koeldrank en koue water op te gee. Vir sommige kan die koue die gevoel van pyn vererger. Maar die waarskynlikheid dat koeldrank koeldrank kan inneem of met water in aanraking kom, is dieselfde, op gewone dae en ook op kritieke dae.
By kritieke dae by vroue neem die risiko van ontmoeting met roofdiere toe. Hulle sê dat diere 'n vrou van ver af voel deur druppels bloed. Haaie en bere is veral opvallend in hierdie verband. Daar is egter geen wetenskaplike bewyse vir hierdie bewering nie. Bloed kan haaie aantrek op dieselfde manier as urine, sweet en ander vloeistowwe wat deur die menslike liggaam geproduseer word. U hoef net op te hou om hieroor te bekommer.