'N Stap-vir-stap gids vir die uitdrukking van borsmelk met die hand - babakosLees Meer
Hoof babakos'N Stap-vir-stap gids vir die uitdrukking van borsmelk met die hand
Deur Donna Murray, RN, BSN Opgedateer op 3 Desember 2019
Die handuitdrukking van borsmelk, ook genoem manuele uitdrukking, is 'n tegniek waar u u hande gebruik in plaas van u baba of 'n borspomp om borsmelk uit u borste te haal.
Waarom die handuitdrukkingstegniek nuttig is
U wonder miskien waarom iemand hul borsmelk met die hand wil uitdruk wanneer hulle 'n borspomp kan gebruik. Terwyl die meeste vroue 'n borspomp sal gebruik, veral as hulle baie gereeld moet pomp, is handuitdrukking steeds 'n waardevolle vaardigheid om te leer.
Hierdie tegniek is handig te pas as:
U borste raak vol en ongemaklik as u van u baba af weg is, en u het nie u borspomp nie.
Daar is nie 'n bron van elektrisiteit beskikbaar nie, u pomp hou nie op nie, of u benodig nuwe batterye.
U borste is versorg en hard soos 'n rots reg voor u borsvoed, en u wil 'n bietjie borsmelk uitdruk om dit sag te maak en u baba makliker te maak.
U versamel biesmelk vir u preemie of pasgebore kind, en aangesien daar slegs 'n klein hoeveelheid is, wil u soveel as moontlik kry sonder om enige pomponderdele of -buise te verloor.
Hoe om u borsmelk met die hand uit te druk
Dit is 'n vaardigheid om borsmelk met die hand uit te druk. Net soos enige ander vaardigheid, moet jy leer hoe om dit te doen en oefen om goed daarmee te word en die beste resultate te behaal. U kan hierdie stappe volg om borsmelk met die hand uit te druk.
Was u hande met seep en water.
Kom in 'n gemaklike posisie en probeer ontspan. U kan 'n warm handdoek op u borste plaas of u borste saggies masseer voordat u begin om die borsmelk te laat vloei.
As u 'n foto van u baba het, 'n opname maak van u kind wat geluide maak, of 'n kombers met die reuk van u baba, kan dit help om u lawaai-refleks te stimuleer.
Neem u hand en plaas dit op u bors in die C-houer. Dit wil sê, plaas u duim op die bopunt van u bors en u vingers onder u bors sodat u hand in die vorm van 'n C. is. U duim en u vingers moet 1-1, 5 duim agter u tepel wees.
Hou met die ander hand 'n skoon versamelbeker of borsmelkbottel onder u bors sodat u tepel direk daarbo is.
As u gereed is, begin u met u duim en vingers u bors weer na u liggaam terugstoot.
Bring dan duim en vingers saggies bymekaar. Gebruik dan 'n rolbeweging terwyl u u hand vorentoe beweeg na u oorspronklike beginposisie. Die sagte rollende beweging sal die borsmelk uit die melkkanale beweeg. Moenie rof wees nie. U borsweefsel is sensitief en u kan dit kneus of beskadig as u u vingers oor u bors druk, trek, vryf of gly.
Leun 'n bietjie vorentoe om die borsmelk wat uitdrup of uit jou bors moet spuit, te versamel. Pasop dat u borsmelk in u versamelhouer kry sonder dat die melk eers aan u hande raak.
Herhaal stap 5 en 6 in 'n konstante, ritmiese tempo totdat daar nie meer borsmelk uit jou bors kom nie.
Skakel borste elke keer as die vloei van borsmelk stop. As u borste skakel, draai u hand na 'n ander posisie rondom die tepel (C, U, agteruit C, onderstebo U) en begin weer met die proses. Hierdie verskillende posisies help om die borsmelk van al die borsareas af te lei.
Dit neem ongeveer 20 tot 30 minute om u borsmelk met die hand te verwyder. As u klaar is met die uitdrukking van u borsmelk, kan u u baba dadelik die melk wat u uitgedruk het, gee of dit in 'n borsmelkversameling sak of houer verseël en opberg om dit later te gebruik.
Die voor- en nadele van die handuitdrukkingstegniek
Daar is baie positiewe redes om handuitdrukking te leer:
Dit is natuurlik.
Dit kos niks.
Behalwe 'n versamelhouer, benodig dit geen toerusting nie.
Dit is stil.
Dit is altyd beskikbaar.
As u borsmelk met die hand uitspreek voor en na die gebruik van 'n borspomp, kan u meer borsmelk kry as as u net pomp.
As u leer hoe om u handuitdrukking te gebruik, kan dit u help om gemakliker te raak met u borste en meer bewus te wees van wat normaal en nie normaal is nie, en dit kan u help om veranderinge in u borste op te let wat aandag nodig het.
Alhoewel dit 'n nuttige vaardigheid is, is daar ook enkele nadele om uitdrukking te gee:
Dit verg oefening om u borsmelk met die hand uit te druk, dus u moet 'n bietjie tyd bestee om te leer om die tegniek te gebruik en gemaklik daarmee te raak.
Die gebruik van 'n borspomp kan vinniger en doeltreffender wees.
Sommige vroue sukkel net met die handuitdrukking en kry geen borsmelk nie.
Waar u meer kan uitvind oor die handuitdrukking van borsmelk
As u na die geboorte van u baba in die hospitaal is, vra u verpleegster of die lakteringspesialis in die hospitaal om u te leer hoe u borsmelk kan uitdruk.
As u die tegniek wil leer of vrae het nadat u die hospitaal verlaat het, kan u u dokter, 'n laktasiekonsultant of 'n plaaslike borsvoedingsgroep kontak.
Copyright babakos: 'N Stap-vir-stap gids vir die uitdrukking van borsmelk met die hand - babakosLees Meer