Hoe om jou metabolisme vinniger te maak Deel 2 | Jonk.co.za
Hoe om jou metabolisme vinniger te maak Deel 2
Hierdie is die tweede deel van ‘n artikel waarna ons verlede week gekyk het. Jy kan die eerste deel lees deur op hierdie skakel te kliek.
Moenie dink dit gaan help om jou metabolisme vinniger te maak as jy minder kalorieë begin eet nie. ‘n Groot probleem in dieet is dat wanneer jy begin om minder te eet dink jou liggaam daar is ‘n voedsel tekort en jou metabolisme raak outomaties stadiger.
Beheer jou leptien vlakke
Leptien is ‘n baie interessante hormoon wat die liggaam se vet verbranding beheer. Hoë vlakke van leptien veroorsaak baie maklike gewigsverlies terwyl lae leptien vlakke jou metabolisme tot ‘n slakkepas laat daal. Dit is ook baie keer vrouens se probleem. Indien jy vroulik is en graag na ‘n dieet wil kyk wat help met die beheer van leptien vlakke kan jy hier gaan kyk.
« Komponente van dieet
Wat maak dat ‘n dieet werk »