Nagskrik: wat om te doen as die kind snags wakker word? - Nuus - 2022
Na-skokaanvalle is dramaties, maar is gewoonlik skadeloos
Slaapprobleme is nie ongewoon by kinders nie en die meeste ouers ken dit in die een of ander vorm. Sommige slaapstoornisse is egter baie angswekkend en veroorsaak ooreenstemmende kommer by die ouers. Dit sluit byvoorbeeld die sogenaamde nagterrie-aanvalle in. Geaffekteerde kinders word skree wakker en lyk aanvanklik wakker, maar is nie ontvanklik nie en herken dikwels nie hul ouers nie. Na 'n paar minute is die spook verby en die kinders bly normaal slaap.
Alhoewel die simptome van nagtelike verskrikkings (waaronder pavor nocturnus) redelik dramaties voorkom, is die slaapstoornis "oor die algemeen nie 'n bekommernis nie en verdwyn dit vanself," volgens die professionele vereniging van pediaters (BVKJ) in 'n onlangse aankondiging. As hierdie slaapstoornis ouer kinders voortduur of aantas, is 'n meer gedetailleerde ondersoek egter nodig om psigiatriese siektes of ander oorsake uit te sluit.
Enigmatiese vorme van slaapstoornisse
Die spektrum van slaapstoornisse bevat 'n paar besonderse simptome, soos die REM-slaapstoornis, waarin lyers skree en wild veg tydens die slaap. Die pavor nocturnus is ook een van hierdie verwonderende vorme van slaapstoornisse, hoewel dit gereeld saam met slaapwandelings voorkom. "Teen skrik in die nag skrik klein kinders ongeveer een tot twee uur nadat hulle aan die slaap geraak het - altyd in die eerste helfte van die nag - paniekbevange en skreeuend, maak dikwels verdedigende handbewegings en lyk dikwels nie die ouers nie," berig dr. Monika Niehaus, pediater en lid van die kundige paneel van die BVKJ. Die volgende dag kan die kinders gewoonlik niks onthou nie.
Nagaanval duur tot 15 minute
Volgens die BVKJ word ongeveer 'n derde van die klein kindertjies geraak deur nagtelike verskrikkings, met 'n hoogtepunt van hierdie sogenaamde 'opwekkingsversteuring' op die ouderdom van ongeveer anderhalf jaar. Die nagaanval duur ongeveer vyf tot vyftien minute en die kinders is nie regtig wakker en ontvanklik nie. Nietemin, die ouers moet 'sag en vertroostend met hul kind praat', beveel dr. Monika Niehaus.
Voorkoming is nodig
Volgens die BVKJ kan goeie slaaphigiëne met 'n lae-irritasie-omgewing voordat u gaan slaap, help om nagangs te voorkom. Dit sluit byvoorbeeld geen televisie in nie, of die gebruik van skerms soos tablette ongeveer 'n uur voor die bed. Dowwe beligting en 'n gereelde ritueel, soos 'n storie voor slaaptyd voor die slaap, het ook volgens BVKJ 'n positiewe uitwerking. Sterk geluide moet vermy word selfs voordat hy gaan slaap en as die kind dit wil, kan 'n swak naglig aanhou, volgens dr. Nooit.
Verkry mediese hulp indien u twyfel
As daar onsekerheid is oor die vraag of 'n kind aan nagtelike angs ly, kan ouers hul kind tydens 'n beslaglegging met 'n selfoon verfilm en dit aan 'n pediater wys om 'n professionele assessering moontlik te maak, volgens die BVKJ. Ideaal gesproke moet die tyd vir slaaptyd en die tyd van die pavor nocturnus ook aangeteken word. Indien nodig, kan verdere ondersoeke dan nodig wees om ander oorsake van die simptome, soos latente epilepsie, uit te sluit. (FP)