Verdedig groot gebiede 4-3-3 (4-2-3-1) - 4-3-3 (Standaard) - Sokkeroefeninge en sokkeroefeninge - Professionele Sokkerafrigting
Tyd: 20 minute Posisies: 2,3,7,11
Spelers: 16 + 2GK Gebied: 60x45 yrds
Ontwikkelende begrip van hoe groot gebiede te verdedig in 'n 4-3-3 vorming.
Ontwikkel die rolle van die buite verdediger en vorentoe in 'n 4-3-3-vorming.
Diagram 1. Opstelreëling (linker terugstyging)
60x45 yrd rooster en 'n 'No Press Zone' ongeveer 15 yrds diep gemerk met keëls.
Rooi (Defending) teen Geel (Aanval) span.
Aanvallende span = 3-4-1
Die verdedigende span = 4-3-1
Begin posisie: Terug van die sentrum sirkel.
Die geel span poging om aan te teken op die doel.
Wanneer in die "Nee Press Zone" die geel spelers kan nie betwis word.
Aanvangsposisie: Die geel kan 'n onvoltooide pas wyd aan 'n vleuel speler (wye middelveldspeler) speel.
Play hervat normaalweg van hierdie punt.
Indien die bal is negatief gespeel terug in die "Nee Press Zone" Die verdedigende span weer kan nie druk en die uitdaging vir die bal.
As die verdedigende span wen die bal hulle probeer om te maak 5 gaan of maak 'n suksesvolle slaag in die "Nee Press Zone.
Wysigings span rolle elke 10 minute spelers besig te hou.
1 doel = aanvallende span tellings 'n doel.
1 doel = verdedigende span maak 5 agtereenvolgende pas of maak 'n suksesvolle slaag mate te span in die "Nee Press Zone.
Buite agterspelers styg om die wye spelers te druk. Die oorblywende verdedigers skuif oor die sterk kant van die veld en bied dekking en balans.
Sentrale middelveld eenheid herstel en skyfies aan die sterk kant effens en kry agter die bal en skerms die sentrale gebied van die veld.
Verwys na Diagram 2 / Progressie 2. Nadat die vleuel voorspel is (dws LWF en RWF), lyk hierdie spelers om die aanvallende spanne buite die rug te druk en hulle sentraal te dwing. Hulle moet hul dringende lopies laat buig om die buitekant te maak. Slegs die opsie het om binne te gaan of om te draai en terug te gaan.
Wanneer gedwing binne-in die sentrale middelveld spelers voer afwagting merk en is baie styf vas aan die teenstanders in afwagting van 'n pas sentraal hulle kan sny uit.
Dit is belangrik om in 'n 4-3-3 nie die buitekant die bal wyd te verlaat nie. Hulle moet gekanaliseer word in die middel van die veld waar die 4-3-3 sterkte in getalle het.
Verwys na Diagram 3 / Progressie 2. As die Vleuel Voorwaartse versuim om die pas binne te skuif en die teenstanders se hoë buite-middelveldspeler besit het, probeer ons om 'n vasvouvak op die wye middelveldspeler te skep.
In wese behels dit dat die buitekantveldspeler dubbel gespeel word en die voor- en buitekant van die speler vasgeknyp word.
Doen die aanvanklike vertrekpunt aan beide kante van die veld.
Voeg 'n LWF en 'n RWF (Diagram 2 & 3) by. Die beginpunt moet dan verander word om direk na 'n buite-rug te beweeg
Laat die verdedigende span in die 'No Press Area' druk. Eerste pas is gratis (di kan nie onderskep word nie).