My kind rook – en nou? - gesondheidLees Meer
Hoof gesondheid My kind rook – en nou?
My kind rook – en nou?
Van Anita Stalder
Meneer Kostka, wanneer laas het jy 'n sigaret gerook??
Ek het gerook toe ek op skool was, maar het meer as 10 jaar gelede vir goed opgehou.
Onthou jy hoekom jy begin rook het??
Ek wou seker 'n volwassene wees. In retrospek dink ek dat die rolmodelle van show business my ook beïnvloed het.
Maar jy het tien jaar gelede opgehou rook. Wat die stukrag daarvoor gegee het?
Eerstens, die gesprekke met my seuns. Toe ons oor rook tydens puberteit gepraat het, het hulle dit vir my baie duidelik gemaak dat ek 'n slegte rolmodel vir hulle is.
Hoe het jy rook en onkruidpot met jou seuns bespreek??
Eerstens het ons 'n ooreenkoms gehad dat sy sou doen voordat sy 16 word. Jy moet niks wettig of onwettig rook nie. Toe my seun op 15-jarige ouderdom saam met sy vriende 'n waterpyp wou rook, het ons 'n lang gesprek gehad en weer ons reëls bespreek.
Jy is nie net 'n pa nie, maar ook 'n verslawingskenner en hoof van die verslawingvoorkomingsentrum in Zürich. Hoe moet ouers reageer wanneer hul kinders gras rook?? Ons het twee scenario's voorberei. Eerstens:
Die ouers betrap hul seun terwyl hy 'n joint saam met 'n paar vriende in die tuin rook. Die seun reageer met trivialisasies soos: "Al my vriende doen dit, ek rook net af en toe wiet die naweek. Alkohol is baie erger as dagga.»
Die belangrikste en moeilikste is nou om kalm te bly. Vertroue is die basis vir alles wat daarna kom. Baie ouers het die neiging om dadelik 'n lesing te gee oor die gevare van daggagebruik in die sin van "rook onkruid vernietig jou breinselle, jy sal net slegte punte kry, een of ander tyd sal jy probleme met die polisie hê."Dan sal dit belangrik wees om die kind vrae te vra.
Wat sal jy jou kind in hierdie situasie vra?
Volgens die houding teenoor verbruik, hoe gereeld en in watter omgewing gerook word. En ook die redes hoekom mense rook. Wat presies hou die kind daarvan om onkruid te rook?? Neem dit 'n joint om jou aandag af te lei?. Byvoorbeeld, as dit 'n slegte graad gekry het? Ouers moet egter nie dadelik proefverbruik met verslawing gelykstel nie. Dit gaan oor luister, om die kind te verstaan. Dikwels is heeltemal ander kwessies agter die gebruik van cannabis.
Tekens dat jou kind onkruid rook
Hoe weet jy of jou kind onkruid rook?? Die volgende fisiese simptome en gedragseienskappe dui daarop dat jou kind dalk cannabis gebruik.
verwydde pupille en rooierige oogvel, voedseldrange, moegheid
Verandering of verbreek van vriendskappe, isolasie
Tekens van gedragsvlak:
toenemende onverskilligheid, dalende prestasie op skool, verwaarlosing van stokperdjies
Oorgespanne op skool. Of vrese. Vandag se generasie ouers is dikwels goed ingelig, insluitend oor kwessies soos krisisse in adolessensie. Indien nie, moet die eerste stap wees om jouself op te voed oor die gebruik van cannabis. Dan kan ouers ook objektief argumenteer. Byvoorbeeld, as die seun sê: "Maar almal rook wiet!», Jy kan na een van die talle studies en teller verwys:« Maar kyk, 70 persent van 15-jariges het nog nooit onkruid gerook nie.»
Wat is die simptome van 'n kind wat gereeld cannabis gebruik??
Problematiese cannabisgebruik kan homself op verskillende vlakke wys: die gedragsvlak, die verhoudingsvlak, die emosionele vlak en die fisiese vlak. In fisiese terme kan probleemverbruik hom soos volg manifesteer: iemand hoes chronies, ly aan moegheid, het rooi oë of drange. Op gedragsvlak kan dit byvoorbeeld beteken onverskilligheid, onbetroubaarheid of verwaarlosing van persoonlike higiëne. Op verhoudingsvlak kan dit so uitgedruk word dat die kind net vriende ontmoet wat ook dieselfde middel verbruik. Op die emosionele vlak kan dit 'n emosionele onttrekking wees, wat ouers sien as "blokkerend". As sulke tekens ophoop, moet ouers professionele hulp soek. Maar wees versigtig – alle simptome wat met cannabisgebruik geassosieer word, kan ook ander oorsake hê.
Wat is jou raad vir scenario 2?
Die pa merk dat sy dogter rustiger en meer lusteloos word en onttrek hom dikwels. Hy vermoed sy rook gras. Hoe moet hy haar benader??
Hy moet dialoog soek, vrae vra, homself inlig. Hy moet nie te vinnig tot gevolgtrekkings maak nie. Ek sê dit nou as pa: Dis nie altyd moontlik om alles met jou eie kinders te bespreek nie. Al wou ek so openlik moontlik met my kinders oor dwelms en seksualiteit praat – as pa en ma moet jy respekteer dat jy nie 'n gespreksgenoot oor elke onderwerp kan wees nie.
Wat kan ouers doen as die kind blokkeer?
Ouers moet dan iemand in hul familie of onder kennisse soek. Ideaal gesproke is dit iemand uit die kind se vriendekring. 'n Kontakpersoon wat nie weerstand van die kind ondervind nie. Miskien die god of die godin? In beginsel moet ouers erken dat kinders, soos volwassenes, 'n behoefte het aan buitengewone toestande van liggaam en bewussyn. As hulle ja sê, kan hulle ook praat oor hoe om in daardie toestand te kom. Psigoaktiewe stowwe soos dagga is slegs een van die moontlikhede. Ander bereik hierdie toestand terwyl hulle oefen, in 'n verhouding of terwyl hulle lees. Dit begin met klein kinders op die «Gigampfi», met heen en weer wieg. Ek hou byvoorbeeld daarvan om op ski-toere te gaan. Hierdie erkenning bring soms 'n mate van ontspanning in die gesprek met kinders. Ek vind dit ook baie belangrik dat ouers goeie verhoudings met hul kinders bou en handhaaf. 'n Vertrouensverhouding is noodsaaklik, veral wanneer dit by sensitiewe kwessies kom.
Wanneer word onkruid gevaarlik??
Hierdie tabel sal jou help om te bepaal of daar problematiese verslawende gedrag is en of jy professionele hulp moet soek.
Tipes verbruik Konteks van voordeel/gebruik Bedrag verbruik Verbruik frekwensie
eksperimenteel / af en toe nuuskierigheid veranderlike 'n paar keer in die lewe
Lae risiko verbruik Vir ontspanning in jou vrye tyd, veral in die aand en in groepe 'N Paar gewrigte, minder as 'n gram / maand 'n paar keer / maand
Problematiese of riskante verbruik in vrye tyd en by die werk; voor werk of skool. Alleen, soggens en onder 16 jaar oud Tussen 0,1 en 1 gram / dag 'n paar keer per week, in die aand, veral oor die naweek
buitensporig / onmatig Professionele en persoonlike probleme Meer as 1 gram / dag Verskeie kere / dag
Dit stop nie altyd by die af en toe gebruik van cannabis nie. Wanneer moet ouers professionele ondersteuning soek??
Die behandeling van verslawing is moeilik. Ouers moet dus so vroeg as moontlik ingryp en nie toelaat dat verslawende gedrag ontwikkel nie. Dit is belangrik dat ouers nie hul kinders kan behandel nie, hulle kan net besluit of hulle professionele hulp moet soek. Voordat 'n besluit geneem word, is dit dikwels nuttig om met die kind se versorgers te praat, soos om met 'n onderwyser of sportafrigter te praat. Maar nie cannabis-gesentreerd nie, maar met vrae soos: "Hoe sien jy ons kind? Het jy 'n verandering in ons kind opgemerk??»
René Kostka werk sedert 1996 as 'n projekbestuurder by die verslawingvoorkomingsentrum van die Stad Zürich. Hier lei hy u.a. Kursusse vir tieners wat gewaarsku is oor daggagebruik. Benewens sy 60 persent werk, werk René Kostka ook as 'n vryskut psigoterapeut.