VITAMIENE SENTRUM - MANS SE GESONDHEID - 2019
Hoe om 'n babysitplek te kies
Metodes vir die diagnose van tweeling in die hCG-vlak
Hoe om die dermheid van die fallopiese buise te kontroleer, is dit moontlik om tuis te diagnoseer?
Kan daar diarree in 'n kind met tandarts wees?
Hoe om die lug in die kamer te vogtig: die mees doeltreffende maniere
Vitamienbereidings is nodig vir almal. Selfs diegene wat aan 'n gesonde leefstyl voldoen, eet reg, ontvang nie die daaglikse vereiste van voedingstowwe wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam nie. Multivitamiene "Sentrum" - een van die komplekse wat help om die funksionering van die hooforgane en hul stelsels te normaliseer. Voordat u dit begin neem, is dit raadsaam om met 'n spesialis te raadpleeg ten einde die korrekte instelling van die dosis te voorkom.
Die vervaardiger van vitamiene is 'n Oostenrykse maatskappy wat wêreldwyd bekendheid verwerf het. Die gebruik van innoverende tegnologieë, moderne toerusting in produksie, navorsingsaktiwiteite laat haar toe om van die beste komplekse in die hele reeks te produseer. Elke voedingsaanvulling in die lyn word geskep met inagneming van die eienaardighede van die funksionering van menslike organismes wat tot sekere ouderdomsgroepe behoort, asook om 'n neiging te hê om verskillende siektes te ontwikkel, byvoorbeeld siektes van die organe van die kardiovaskulêre stelsel. Die unieke samestelling van vitamiene en minerale in dieetaanvullings maak hul effekte op mense baie effektief.
"Sentrum", soos aangedui deur die gebruiksaanwysings, in tabletvorm aangebied. Hulle is bedek met 'n oranje skaduwee wat maklik in die dunderm opgelos word. Dit verseker volledige opname van voedingstowwe deur die liggaam. "Sentrum" bevat vitamiene soos:
Die mineraal samestelling word verteenwoordig deur deeltjies:
Daarbenewens bevat die kompleks hulpstowwe wat ook die normale funksionering van die menslike liggaam beïnvloed. Onder hulle is:
Multivitamiene "Sentrum" word in sekere situasies aangestel, met inagneming van die individuele eienskappe van die menslike liggaam.
"Sentrum" word die meeste aangewys met vitamien-mineraaltekort, waargeneem in mense van verskillende ouderdomsgroepe. Gegewe hul toestand word een van die variante van die kompleks gekies, byvoorbeeld, Sentrum Cardio of Sentrum met Luteïen. Ander situasies wat hul gebruik vereis, sluit in:
die teenwoordigheid van slegte gewoontes (alkoholisme, rook, dwelmverslawing),
verswakte funksionering van sekere interne organe en hul stelsels,
herstel na 'n lang tydperk van antibiotika,
versnelling van herstelprosesse na chirurgiese operasies,
Die behoefte aan voorkoming van interseasonale avitaminose.
"Sentrum" moet gebruik word in ooreenstemming met die dosis wat daarin gespesifiseer word of deur 'n spesialis voorgeskryf word. Andersins kan newe-effekte ontwikkel, hoewel sulke situasies feitlik nie waargeneem word nie.
"Sentrum" het spesiale voordelige eienskappe wat die effektiwiteit van hul effekte op mense bepaal. Dit sluit in:
neutraliseer die negatiewe gevolge van vrye radikale,
versterking van beskermende funksies,
die verbetering van die gehalte van breinaktiwiteit,
die verbetering van die funksionering van die sentrale senuweestelsel en PNS,
versnelling van die proses van ophoping van energie en die vrylating daarvan,
die behoud van die natuurlike funksionering van spier, beenweefsel,
verhoog die doeltreffendheid van die persoon gedurende die dag,
uitskakeling van slaapstoornisse
die verbetering van die toestand van die vel, hare, naels, nie net van buite nie, maar ook van binne,
normalisering van die funksionering van die organe van die visuele stelsel,
verbetering van bloedvorming,
voorsiening van bykomende suurstof selle aan weefsels en organe,
die voorkoming van die ontwikkeling van ystertekort anemie,
die versnelling van die prosesse van ruil aard.
Die aangeduide voordelige eienskappe van die "Sentrum" voorbereiding, weens die unieke samestelling, insluitende vitamiene en minerale, is kenmerkend van alle biologies aktiewe toevoegings in die lyn. Sekere komplekse het egter 'n addisionele positiewe uitwerking op die menslike liggaam. Byvoorbeeld, "Sentrum met luteïen" verbeter die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel, terwyl voorbereidings vir kinders se ouderdom primêr die werking van die immuunstelsel stimuleer.
Gekonfronteer met vitamiene soos Sentrum, wonder baie hoe en wanneer om hulle te drink. Dit is belangrik om die riglyne vir hul gebruik te volg. Anders sal nie net die hoofstowwe in die "Sentrum" kompleks wees nie, maar die hulp sal ook nie optree nie. Kenners beveel aan om hulle binne te neem, dit is mondeling. Dit is die beste om "Sentrum" te gebruik. Die gebruiksaanwysings bevestig dit tydens etes, sonder om te kou, af met die nodige hoeveelheid gesuiwerde vloeistof, verkieslik water.
Ten einde die middels wat deel uitmaak van die Tsentrum-dieetaanvulling doeltreffend te gebruik, word dit aanbeveel om een ​​dragee per dag te gebruik. Die gebruiksduur wissel van vyf en twintig dae tot 'n paar maande. Wanneer dit vasgestel word, is dit in ag geneem hoe ernstig uitgeput die menslike liggaam is, hoeveel is die aantal dwelms wat by die klas antibiotika ingesluit is. Tydens die langtermyn gebruik van sulke vitamiene as "Sentrum", is dit die beste om breek van 'n paar weke tussen die basiese maandelikse kursusse te neem.
Vitamiene "Sentrum" word geskep met inagneming van die maksimum aantal moontlike nadelige reaksies wat voorkom wanneer hulle misbruik word. Om hierdie rede dui die resensies nie hul voorkoms aan nie. Die ontwikkelaars van die Sentrum vitamiene dui egter daarop dat hul verkeerde dosis kan lei tot allergiese reaksies. Gewoonlik lyk dit soos volg:
die voorkoms van jeukerige sensasies
Dit gebeur gewoonlik as daardie hulpmiddels wat in die "Sentrum" voorbereiding voorkom, onder die allergene is in hierdie spesifieke geval. In sulke gevalle word dit aanbeveel om die gebruik van die fondse te kanselleer en 'n spesialis te raadpleeg. Hy kan sekere middels aanbeveel om die toestand van die persoon te verbeter, asook ander multivitamiene voor te skryf.
Lijn van dwelms vir kinders
In die moderne samelewing is in die eerste plek nie soseer die voldoende sosialisering van kinders, as die stand van hul gesondheid nie. En maak nie saak hoe ouers hul dieet probeer diversifiseer nie, maar die groeiende organisme het steeds waardevolle stowwe. Dan kom pille "Sentrum Kinders" tot die redding. Hulle is bedoel vir die ouderdomsgroep van vier tot twaalf jaar.
Die produk het egter verskeie wysigings, soos die Sentrum Kinder se Ekstra met Vitamien C, Sentrum Kinder se Ekstra met Yster en ander. Elkeen van hulle is nie net gerig op die algemene gesondheid van die opgroeiende mens nie, maar ook om die ontwikkeling van onkologiese siektes, byvoorbeeld ystertekortemie te voorkom. Nog 'n wysiging van die "Sentrum" is 'n komplekse "Children's Extra with calcium." Dit help om die groei van been- en spierweefsel te versnel.
Opleiding vir volwassenes
Hierdie reeks het produkte wat slegs bedoel word vir vroue of mans. As u 'Sentrum' kies, moet u aandag gee aan vir watter ouderdomsgroep die geneesmiddel ontwikkel word, aangesien sekere voedingsaanvullings vir bejaardes aangebied word.
"Sentrum" vir mans is ontwerp met inagneming van inligting wat daarop dui dat slegs 20% van die verteenwoordigers van die sterk helfte van die mensdom voldoen aan 'n gesonde lewenstyl en behoorlike voeding. Om hierdie rede het die ontwikkelaars twintig nuttige partikels in die voorbereiding ingesluit. "Sentrum", wat bedoel is vir mans, dien gunstig op die werk van die hartspiere, versterk hulle, gee 'n addisionele lading van vrolikheid en elimineer ook probleme met sterkte. In teenstelling met die "Sentrum", wat bedoel is vir vroue, kan hierdie instrument jou die energie wat in die liggaam opgehoop word, baie vinniger loslaat.
Vir vroue is dit uiters belangrik om te sorg vir hul gesondheid omdat hulle toekomstige moeders is. Hul liggame moet sterk wees om 'n gesonde baba te dra en sonder enige komplikasies daaraan te ly. "Sentrum Materna" word getoon aan verteenwoordigers van die regverdige seks wat in die posisie is of in die laktasieperiode bly. Dit voed nie net die vroulike liggaam met noodsaaklike voedingstowwe nie, maar dra ook by tot die normale vorming van die fetus, die sintese van borsmelk.
Vitamiene soos die Sentrum vir vroue sluit in vier-en-twintig vitamien- en minerale deeltjies. Hoe om dit te drink, dui aan tydens 'n konsultasie adviesaanwysings of 'n spesialis. Vir vroue wat die ouderdom van vyftig bereik het, is die Sentrum Silver 50+ -gereedskap bedoel, wat jou toelaat om die jeug te hou en die verouderende liggaam te vul met bykomende energie wat nodig is vir ontspanning in die aftree-tydperk.
Vir mense wat ouderdom bereik het, is die "Sentrum Silver 50+" kompleks bedoel. Daarbenewens word hulle dikwels aanbeveel om sulke voedingssupplemente soos "Centrum Cardio" en "Sentrum met Luteïen" te neem. Albei hierdie middels dra by tot die normalisering van bloeddrukaanwysers, asook die verbetering van die funksionering van organe wat verband hou met die kardiovaskulêre stelsel. "Sentrum Cardio" word twee keer per dag geneem, een dragee. Dit is die hoofverskil van ander voedingsaanvullings in die gespesifiseerde lyn.
Dwelms soortgelyk aan die aangeduide samestelling en aksie, is die middel van die volgende lyne:
Voordat u 'n dieetaanvulling gebruik, moet u met u dokter raadpleeg.
Hierdie multivitamiene het meestal positiewe resensies. Baie mense let op hul effektiewe impak op hul liggaam, wat manifesteer in die voorkoms van bykomende kragte, verbetering van bui, die byna volledige afwesigheid van aansteeklike siektes, veral in gevalle van epidemiologiese situasies. Dit alles maak die komplekse gewild onder gebruikers, wat ook op hul lae koste fokus.
Die samestelling van hierdie vitamien kompleks sluit in: vitamien A, vitamien E, vitamien B1, vitamien C, folaat, vitamien B2, vitamien B6, vitamien B12, niacinamide, vitamien K, vitamien D, biotien, kalsiumpantotenaat, yster, kalsium, fosfor, jodium, magnesium, koper, mangaan , sink, kalium, chroom, kaliumchloried, molibdeen, nikkel, tin, selenium, silikon, vanadium.
Die dwelm het die aksie om die tekort te vul. van vitamiene en minerale.
Dit reguleer die uitruilfosforen kalsium, vorming van beenstruktuur, metaboliese prosesse van proteïene, vette en koolhidrate.
Die werking van hierdie vitamien kompleks word bepaal deur sy samestellende komponente.
Vitamien A dra by tot normale groei, vorm en handhaaf die struktuur en funksie van bene, vel en tande, neem deel aan die ontwikkeling van visuele pigment.
Vitamien Chelp om die struktuur en funksies van verskillende weefsels te vorm en in stand te hou, versterk kapillêre en vaskulêre mure.
Vitamien Ebenodig vir normale funksionering rooibloedselle, verhoed skade aan die selmembrane.
Vitamien B1 nodig om die volle aktiwiteit van die senuweestelsel en hart te verseker.
Vitamien b3 neem deel aan die prosesse van weefselherlewing, veral van die vel.
Vitamien K verhoog stolling van bloeddeur die sintese van protrombien in die lewer te verhoog.
Vitamien B6en B12 ondersteun die struktuur en funksies van bykans alle weefsels van die liggaam, beïnvloed eritropoiese en die senuweestelsel.
biotien nodig vir die volle verloop van metaboliese prosesse en proteïenabsorpsie.
Foliensuur en yster is betrokke by eritropoiese. Yster is ook 'n belangrike komponent. hemoglobienVerskaffing van suurstof na die struktuur van weefsels.
kalsium en fosfor wat nodig is vir die vorming van sterk bene en tande, normaliseer bloedstolling en energie metabolisme.
magnesium help om spier- en beenweefsel te vorm, neem deel aan proteïensintese.
jodium normaliseer die tiroïedklier, help metabolisme reguleer en normaliseer die groei van die liggaam.
Koper, mangaan, molibdeen, chroom, kalium, chloor, selenium, sink en ander komponente is ook nodig vir die volle funksionering van die liggaam.
Die belangrikste analoë van die geneesmiddel: Hoë Pronatale, Supradin, Perfectil, Alfabet.
Die proses van splitsing van alkohol benodig groot hoeveelhede vitamiene en voedingstowwe. Daarom, ten einde voordele vir die liggaam te kry wanneer vitamiene geneem word, word dit aanbeveel om van alkohol te onthou.
Verskeie vitamien komplekse word aktief bespreek op forums en webwerwe. Veral as hulle bedoel is vir kinders of swanger vroue. Terselfdertyd het die resensies van vitamiene Sentrum bewys dat hierdie dwelm nie besonder gewild is nie.
Mense wat dit nie geneem het nie, neem gewoonlik deel aan besprekings van hierdie dwelm. Daarom is hulle geïnteresseerd in hoe effektief dit is, of dit aan kinders gegee kan word en na swanger vroue geneem kan word.
Wat spesialiste betref, het hulle verskillend verband met die doel van multivitamiene. Sommige mense is seker dat moderne mense elke jaar toetse moet slaag om die gebrek aan hierdie of daardie stof te openbaar en dan die voorskrif van vitamiene in 'n komplekse of afsonderlike vorm te ontvang.
Ander glo dat daar geen voordeel is van die gebruik van sintetiese dwelms nie, sodat al die stowwe wat nodig is vir die liggaam slegs van natuurlike produkte verkry kan word.
Dit is bekend dat 'n gebrek aan vitamiene en minerale die funksies van die liggaam nadelig beïnvloed, veral tydens groei en ontwikkeling. Daarom is dit nodig om 'n omvattende benadering tot hierdie probleem te neem - om goeie voedingswaarde te hou en vitamienbereidings te neem, maar slegs soos deur 'n dokter voorgeskryf.
Daar is vier hoofgroepe van die vitamien kompleks:
Kinders. Aanbeveel vanaf 2 jaar.
Vroulike. Gewoonlik voorgeskryf tydens swangerskap en borsvoeding.
Vir volwassenes. Bevat die optimale samestelling vir uitstekende welsyn.
Vir die ouer geslag. Dit moet na 50 jaar geneem word.
In die apteek kan u Sentrum vitamiene sonder voorskrif koop, die gebruiksaanwysings sal help om die dosis te hanteer. Maar voordat u dwelms begin gebruik, moet u met u dokter raadpleeg.
Die aksie van vitamien-minerale medisyne
Benewens die liggaam te vul met noodsaaklike minerale, vitamiene en ander belangrike elemente, het Sentrum nog 'n effek:
Voorkoming van koue en virusinfeksies. U moet die geneesmiddel begin voor die aanvang van epidemies van griep en ander respiratoriese siektes.
Versterking van immuniteit. 'N organisme wat al die nodige stowwe ontvang, kan allerhande siektes weerstaan.
Kalmeer die senuweestelsel. B vitamiene help in die stryd teen prikkelbaarheid en stres, help om slaap te normaliseer.
Vitamien "Sentrum" help ook om goeie visie te handhaaf. Die instruksie bevat inligting oor die positiewe effek van luteïen op mense wie se aktiwiteit geassosieer word met 'n lang verblyf by die rekenaar.
Normalisering van metaboliese prosesse.
Watter vitamiene om vir kinders te kies?
Vir die kleinste sentrum bied 'n komplekse "Junior" aan. Een koue tablet elke ander dag is genoeg om die kind se liggaam met al die nodige stowwe aan te vul. Dit is moontlik om die onthaal met 2 jaar te begin. Ouer kinders - vanaf 4 jaar oud - moet "Sentrum Kinders se Pro" kry. Tot sewe jaar drink hulle elke 1 tablet elke ander dag, en elke dag bereik hulle hierdie ouderdom.
'N Kompleks met 'n hoë inhoud van vitamien C is aangebied vir babas wat dikwels aan katarrale siektes ly.' N Variant met 'n verhoogde hoeveelheid kalsium sal die noodsaaklikheid van hierdie belangrike spoorelement gedurende die periode van tandegroei en aktiewe vorming van die skeletsisteem vul.
Allergie lyers moet die "Sentrum" -vitamiene versigtig neem. Die instruksie vir kinders bevat ook beperkinge.
In die tydperk van voer en voeding van die kind is 'n volledige en gebalanseerde dieet nodig. Maar ongelukkig is dit nie altyd moontlik om dit te verskaf nie. Daarom beveel dokters vroue aan om vitamiene "Sentrum" te neem. Die instruksie bevat inligting oor die samestelling van die geneesmiddel. En jy kan seker maak dat hy die liggaam met essensiële vitamiene en minerale kan voorsien.
Sentrum Materna is 'n ideale opsie vir vroue wat 'n swangerskap beplan. Van die gesondheidstoestand van die verwagtende moeder hang af van die vorming en ontwikkeling van die fetus.
Hoekom is dit nodig om vitamiene vir volwassenes te neem?
Dit wil voorkom asof volwassenes die vorming van organe en stelsels voltooi het. Hoekom benodig ons vitamien komplekse vir 'n gesonde en energieke persoon? Moderne ritme van die lewe lei dikwels tot probleme met voeding. Gebrek aan tyd vir kookkragte om semi-finale produkte te gebruik en nie altyd bruikbare produkte nie. Ontbyt in 'n haas, snacks wat onderweg is, kan honger bevredig, maar nie altyd volle maaltye nie.
As die liggaam nie die nodige mikro- en makro-elemente ten volle ontvang nie, neem die risiko van die ontwikkeling van allerhande siektes toe. Om hierdie rede is dit die moeite werd om "Sentrum" te neem.Instruksie-beskrywing van die geneesmiddel sal die dosering en duur van die kursus bepaal.
Sentrum Silwer - vir die ouer generasie
Na 50 jaar is dit die moeite werd om spesiale aandag aan die gesondheidstoestand te gee. Dit is op hierdie ouderdom dat sekere siektes begin ontwikkel. Om verskeie redes kan voeding ongebalanseerd wees, en die liggaam kan nie bruikbare stowwe wat uit voedsel verkry word, absorbeer nie. Daarom is dit belangrik om 'n effektiewe medisyne te kies. As daar twyfel bestaan ​​of die Sentrum vitamiene, gebruiksaanwysings, samestelling, resensies gebruik word, sal u help om die regte besluit te neem.
Benewens die klassieke weergawe van "Silver", kan jy die medisyne wat luteïen bevat, koop. Hierdie antioksidant help om goeie visie te handhaaf, wat belangrik is in volwassenheid.
"Sentrum" - vitamiene: instruksies, prys
Voordat jy die geneesmiddel begin gebruik, lees die instruksies. U kan kennis maak met die reëls vir toelating, dosering en duur van die kursus. Dit dui ook op die moontlikheid van allergieë vir sekere stowwe. Lees die samestelling om te verseker dat daar geen komponente veroorsaak wat ongewenste reaksies veroorsaak nie.
Verpak in vitamiene van 30 of 60 stukke. Die prys hang daarvan af. Die koste van vitamien-minerale kompleks (№ 30):
Kinders se kauwtablette kan gekoop word teen pryse wat wissel van 300 tot 350 roebels.
Vir volwassenes kos die kompleks tot 400 roebels.
Die prys van "Silwer" wissel tussen 400 en 480 roebels.
Die duurste is die "Mattern" - tot 900 roebels.
Vitamienkompleks nommer 60 sal meer kos, maar soos die praktyk getoon het, is so 'n aankoop meer winsgewend. Vir so 'n pakket betaal jy minder as vir twee nommer 30.
Die eerste ding wat 'n persoon wat Sentrum vitamiene kies, is onderrig. Maar dit is ook belangrik die mening van mense wat die effek van die dwelm op hulself ervaar het. Daar is baie positiewe resensies. Vir sommige mense het hierdie kompleks 'n ware bron van krag en energie geword. Om al die belangrike mikro- en makro-elemente te ontvang, werk die liggaam in volle krag sonder gesondheidsprobleme.
Nuttig het 'n dwelm vir atlete geword. Fisiese aktiwiteit vereis addisionele vitamienvoer. Vir baie, die inname van vitamien sentrum toegelaat om die kwessie van die koop van bril uit te stel, aangesien die kompleks met die inhoud van luteïen help om visuele skerpte te behou, selfs in die ouderdom.
Vir ouers was "Sentrum Junior" 'n redding tydens die verspreiding van virus- en bakteriese infeksies. Sterk immuniteit en hoë weerstand van die kind se liggaam is dikwels opgemerk as gevolg van die gebruik van hierdie geneesmiddel.
Baie positiewe terugvoer klink van jong moeders wat deur die vitamien- en mineraalkompleks gehelp is om veilig te dra en gesond te maak aan gesonde kinders. En ook om gesondheidsprobleme tydens borsvoeding uit te skakel.
Kies jy Sentrum vitamiene? Pryse, instruksies en resensies sal u help om te besluit oor die aankoop. Die beslissende faktor is natuurlik die doeltreffendheid van die kompleks. En baie verbruikers bevestig dit. Die uitslag van die aansoek duur nie lank nie. Baie gou sal die gesondheidstoestand verbeter en slaap sal normaalweg terugkeer, energie sal verskyn en 'n sterkte van krag sal voorkom.
Die samestelling van die vitamien-minerale kompleks Sentrum
Die nuwe, verbeterde formule van vitamien sentrum dra by tot die beskerming van selle, organe, immuniteit en lewensondersteuningstelsels van die liggaam teen nadelige faktore, die herstel van hul eie interne kragte weens 'n gebalanseerde kombinasie van vitamiene en spoorelemente.
Vitamien A: 800mkg of 89% van die daaglikse behoeftes van die liggaam.
Vitamien B1: 1.4 mg of 93% van die daaglikse vereiste.
Vitamien B2: 1.75 mg of 97% daaglikse vereiste
Vitamien B6: 2 mg of 100% van die daaglikse vereiste.
Vitamien B9 (foliensuur): 200 μg of 100% van die daaglikse vereiste.
Vitamien B12: 2,5 mcg of 83% van die daaglikse vereiste.
Vitamien C: 100 mg of 143% van die daaglikse vereiste.
Vitamien D3: 5 mcg of 100% daaglikse vereiste.
Vitamien E: 15 mg of 150% van die daaglikse vereiste.
Vitamien K1: 30 mcg of 25% van die daaglikse vereiste.
Yster: 5 mg of 36% van die daaglikse behoefte.
Jodium: 100 mcg of 67% van die daaglikse vereiste.
Kalsium: 162 mg of 16% van die daaglikse vereiste.
Magnesium: 100 mg of 25% van die daaglikse vereiste.
Mangaan: 2mg of 100% van die daaglikse behoefte.
Molibdeen: 50 mcg of 71% van die daaglikse behoefte.
Selenium: 30 mcg of 43% van die daaglikse vereiste.
Fosfor: 125 mg of 12,5% van daaglikse vereiste.
Chroom: 40 mcg of 80% van die daaglikse behoefte.
Sink: 5 mg of 42% daaglikse vereiste.
Biotien: 62.5 mcg of 125% van die daaglikse vereiste.
Luteïen: 500 mcg of 10% van die daaglikse behoefte.
Nikotinamied: 20 mg of 100% daaglikse vereiste.
Pantotensuur: 7.5 mg of 150% van die daaglikse vereiste.
Elke komponent van 'n nuwe formule voer 'n spesifieke aksie uit en beïnvloed spesifieke stelsels van die liggaam: sommige werk saam, aanvul, "beveilig" en help mekaar. Soms is die handeling van een bruikbare stof onmoontlik as die ander nie aanwesig is nie, maar natuurlik hoef nie hulp nodig te word nie. selfstandige komponente.
Eienskappe van die komponente wat die sentrum vitamiene vorm
Vitamien A. Die presiese mediese naam is retinol. Selde word selde in sy suiwer vorm aangetref weens sy eie onstabiliteit, daarom word retinol asetaat algemeen gebruik. In die liggaam word die nodige hoeveelheid van beta-karoteen geproduseer. Oormaat vitamien A kan in die lewer ophoop, dus beta-karoteen is in sommige gevalle verkieslik omdat dit nie hierdie eiendom het nie. Vitamien A beïnvloed die groei van bene, die werk van die visieorgane, die toestand van immuniteit, die gesondheid van slymvliese, senuweeselle, hare en vel.
Vitamien B1. Die presiese mediese naam is tiamien. Bly nie in die liggaam as oortollige nie en het geen toksiese effek nie. Verantwoordelik vir die metabolisme van koolhidrate, vette, is betrokke by die ophoping en vrystelling van energie, ondersteun die werk van die spiere van die hart, die elastisiteit van bloedvate, die normale werking van die senuwee- en spysverteringstelsel.
Vitamien B2. Die presiese mediese naam is riboflavin. Ingesluit in die ensieme betrokke by baie biochemiese prosesse. Verantwoordelik vir velgesondheid, sy elastisiteit, gladde oppervlak en selfs kleur, dit is nodig vir die vorming van rooibloedselle en teenliggaampies.
Vitamien B6. In die liggaam is daar drie veranderinge gelyktydig: piridoksien, piridoksaal en piridoksamien. Dit word gesintetiseer deur derm mikroflora van baie kosse, so selde is daar 'n gebrek aan hierdie vitamien (behalwe, byvoorbeeld, in gevalle van langtermyn behandeling en vergiftiging). Vitamien B6 is nodig vir normale funksionering van die lewer, die vorming van rooibloedselle, proteïenmetabolisme, glukose-opname.
Vitamiene B9 (foliensuur). Dit is nodig vir die vorming, ontwikkeling en normale werking van die bloedsomloop en immuunstelsels. Neem deel aan die aktiewe verdeling van selle binne die beenmurg.
Vitamien B12. Nog 'n naam is sianokobalamien (daar is drie ander vorms van hierdie vitamien, maar hulle is veel minder algemeen). Gebrek aan vitamien B12 kan depressie, neurologiese afwykings, anemie veroorsaak, en selfs onherstelbare senuweesel dood veroorsaak.
Vitamien C. Die presiese mediese naam is ascorbiensuur. Nodig vir die vorming en werking van bind- en beenweefsel, is betrokke by sekere metaboliese prosesse, is 'n antioksidant. Vitamien C is baie belangrik vir die effektiewe funksionering van die immuunstelsel.
Vitamien D3. Die presiese naam is cholecalciferol of ergocalciferol. Stimuleer die sintese van sekere hormone in die liggaam, neem deel aan metaboliese prosesse, in selvermenigvuldiging, en bied kalsiumabsorpsie deur die dermmure.
Vitamien E. Dit is onderverdeel in twee vorme van biologies-aktiewe stowwe van soortgelyke struktuur wat verskil in hul doel. Een van die stowwe word tokoferol genoem, en die ander is tocotrienol. Dit neem deel aan oksidasie- en reduksieprosesse, werk as 'n kragtige antioksidant. Dit verbeter die voeding van selle en die toestand van die mure van klein en groot vate, help met die vervoer van suurstof, voorkom die vorming van vars en bevorder die resorbsie van bestaande bloedklonte.
Vitamien K1. Die presiese mediese naam is phylloquinone. Neem deel aan die metabolisme van voedingstowwe in die been en bindweefsel, beïnvloed die gesonde nierfunksie. Dit help met die absorpsie en verspreiding van kalsium en sy verdere interaksie met vitamien D.
Yster. Neem deel aan die proses van suurstofuitruiling, DNA-sintese, is die hoofaktiewe element van hemoglobien.
jodium. Dit het 'n sterk invloed op die werk en gesonde toestand van die tiroïedklier. Die gebrek aan hierdie element in die liggaam se reserwes kan lei tot langdurige kwale, sterkteverlies, en in kritieke gevalle selfs ernstige siektes (afhangende van die mate van tekort).
Chrome. Ingesluit in die ensiem trypsien, is betrokke by die metabolisme van lipiede, proteïene en koolhidrate.
Sink. Neem deel aan die ontwikkeling van "manlike" hormone, die regulering van die aktiwiteit van die prostaat, die splitsing van alkohol, die sintese van insulien, testosteroon en groeihormoon.
kalsium. Dit is nodig vir die vorming van die beenstelsel en tande, is teenwoordig in die spiere en vate, het 'n positiewe uitwerking op die werk en algehele gesondheid van die selle van die senuweestelsel, verhoog die weerstand teen eksterne infeksies.
Fosfor. In baie prosesse werk dit in samewerking met kalsium. Een van die hoofdoelwitte is die korrekte vorming van die skelet en deelname aan die senuweestelsel, intracellulêre metabolisme, lipied- en proteïenmetabolisme.
Magnesium. Neem deel aan die produksie van energie en in alle stadiums van proteïensintese. Gebrek aan hierdie element kan slapeloosheid, krampe en krampe, artritis, chroniese moegheid, aritmie veroorsaak.
Mangaan. Neem deel aan die vorming en tydige ontwikkeling van die geslagsorgane, beïnvloed die behoorlike groei van bene en sagteweefsels, is teenwoordig in die proses van bloedvorming en die werk van die senuweestelsel, is verantwoordelik vir beenstruktuur, spierreflekse en geheue.
molibdeen. Dit beïnvloed die aktiwiteit van sekere ensieme, maak die werking van antioksidante meer effektief, maak weefselrespirasie, aminosuursintese en stikstofakkumulasie moontlik.
Selenium. Interaksie met vitamiene, ensieme, wat hul werking verbeter. Direk betrokke by die metabolisme, metabolisme van proteïene, vette, koolhidrate, en werk ook in die prosesse van oksidasie en reduksie. Die metabolisme van lipiede, hormone, nukleïensure is ook nie volledig sonder hierdie spoorelement nie.
Nikotienamied. Vult die gebrek aan vitamien PP, is verantwoordelik vir die redoks en metaboliese prosesse in die selle, is betrokke by weefselrespirasie en metabolisme van vette en aminosure.
Pantotensuur. Soms word vitamien B5 genoem. Dit speel 'n belangrike rol in die prosesse van oksidasie en asetilering, in die verwerking van proteïene, vette en koolhidrate, die vorming van vetsure, histamien, cholesterol, bloed selle. Beïnvloed die korrekte verloop van lipiedmetabolisme.
Biotien. Ook genoem vitamien H, vitamien B7. Neem deel aan die uitruil en verwerking van proteïene, vette en suikers, die sintese van puriennukleotiede, die oordrag van koolstofdioksied.
Luteïen. Hierdie geel pigment, wat verantwoordelik is vir maksimum visuele skerpte, word nie deur die liggaam gesintetiseer nie. Dit is nodig om voortdurend sy reserwes aan te vul met behulp van spesiale produkte.
Multivitamien Komplekse Sentrum as 'n profilaktiese
Die voorspelling van die gebrek aan vitamiene en minerale is moeilik, daarom word sentrums vitamiene dikwels gebruik vir voorkoming. Die akute tekort aan sekere stowwe in die liggaam kan wees as gevolg van verskeie faktore: fisiese inspanning, emosionele uitbarstings, gebrek aan vars kos, of 'n gebrek aan 'n stelsel in die dieet. Periodieke voorkomende kursusse vir die neem van die Sentrum kompleks sal help om die nodige vlakke van voedingstowwe in die liggaam regdeur die jaar te handhaaf.
Ten slotte, dit is die moeite werd om te onthou dat vitamienbereidings slegs 'n nuttige voedselaanvulling is en nie as die hoofbron van vitamiene vir die liggaam beskou moet word nie. 'N Gebalanseerde dieet kan die liggaam ten volle aan vitamiene en minerale voorsien, maar nie almal kan die toepaslike dieet volg nie, want hiervoor moet jy ten minste 'n week oor die spyskaart dink. Hou in ag dat dit 'n wye verskeidenheid kosse bevat. Sommige vitamiene verloor hul eienskappe wanneer hulle verhit word. hierdie). Daarbenewens, wanneer vars of ingemaakte vrugte en groente in supermarkte of markte gekoop word, is daar geen manier om seker te maak dat hulle in geskikte toestande gegroei het nie.
Dit is in sulke situasies dat die Sentrum se vitamien- en mineraalkompleks tot die hulp kan kom, en bied ondersteuning aan die liggaam in die mees "vitamientekorte" maande van die jaar.
Kyk na die video: How to Growing And Planting Cantaloupe Melons - Gardening Tips (November 2019).
Copyright 2019 \ af.dzvranje.org \ Instruksies vir die gebruik van vitamien sentrum