Resepkoek met konfyt en hawermout - Nuwe resepte
Koek met konfyt en hawermout
Hier is 'n vinnige resep vir wat u in die huis het. Sy is goed in tee, koffie ...
600 ml meel
600 ml konfyt
100-150 g bruinsuiker
RESEP VOORBEREIDING Koek met konfyt en hawermout:
Meng die botter by kamertemperatuur met die suiker, dan die eiers. Die menger kan gebruik word. voeg meel by, gemeng met bakpoeier en die helfte van die konfyt. Voeg die vlokkies en die res van die konfyt by. Ek sit 3 soorte konfyt en 'n bietjie kersiestroop in as die konfyt nie sag genoeg is om meel en vlokkies by te voeg nie.
Smeer 'n pan met botter en meel of sit bakpapier op.
Bak ongeveer 35 minute (in my oond was dit langer) tot bruin bo -op.
Dit word gemeet met 'n koppie, aan die kant waar daar "vloeistowwe" staan.
Die suiker word ook bygevoeg, afhangende van hoe soet die konfyt is; myne was suurder en ek gooi 100 g suiker.
Hawer - die eliksir van die vel
Min mense weet dat hawermout gebruik kan word in geval van velirritasie, jeuk of allergieë.
Die saponiene wat dit bevat skoonmaak vel van onsuiwerhede en olie uit die porieë. Doen dit sonder om die vel te irriteer. Inteendeel, dit kalmeer haar.
Hawer word as waar beskou eliksir vir mense met 'n sensitiewe vel, geneig tot droogheid en irritasie.
Kalmeer vinnig jeuk. Verminder Die warm en rooiheid vel.
Versag die ongemak wat veroorsaak word deur brandwonde sonkrag.
Omdat dit oortollige olie uit die vel absorbeer, kan dit nuttig wees in geval van mandjies of aknee.
Dit help ook in atopiese dermatitis en inflammatoriese siektes van die vel.
Na die toediening van die hawer, die vel lyk skoner en jonger.
hawer blankes vel en kan pigmentvlekke vervaag.
Meer as dit, laat die vel baie fyn, soos 'n baba.
Hoe om hawer vir vel, liggaam en hare te gebruik
Hawermout is makliker om te gebruik as heel hawer en het baie goeie effekte.
Hulle kan gebruik word om die gesig in plaas van seep te was. Maak die vel skoon, maak die vel ligter, verminder irritasie en vervaag uitdrukkingsreëls of plooie.
Neem 'n paar hawermout in jou handpalm. Maak jou vuis toe en laat 'n bietjie koue water tussen jou vingers loop.
Maak u handpalm oop en pas vogtige vlokkies op u gesig aan. Masseer die vel saggies sodat die gevolglike melk of witsap op die vel versprei.
Skud die vlokkies van die gesig af en laat die melk vir 'n paar minute inwerk, of totdat dit heeltemal droog is.
Spoel dan met koue water en vryf u gesig saggies af.
U sal voel dat die vel baie meer gestrek is, asof u 'n "facelift" gedoen het.
Boonop voel die vel net so fyn soos fluweel- of baba -vel.
U hoef nie meer gewone seep te gebruik nie! Die hawer is effens skuurend en dien as 'n afskilfering. Dit maak die vel skoon, genees dit en verjong dit terselfdertyd.
Hawer maak die vel fluweelagtig
'N Ander opsie sou wees om hawerpoeier te gebruik. Maal die vlokkies deur die elektriese koffiemolen en hou die poeier in 'n pot.
Maak jou gesig nat met water en smeer dan 'n bietjie hawermout op jou vel. Masseer liggies en laat droog word, spoel dan af met gewone water.
As die vel geïrriteerd is, meng 2 eetlepels hawermout met 1 teelepel heuning en 4 eetlepels water of warm melk.
Laat dit week en pas die masker op u gesig toe. Na 20 minute kan u dit met 'n klam kompres verwyder.
As u deur u hele liggaam jeuk, sonbrand of irritasie het, neem 'n bad met hawer.
Vul 'n klein sakkie met hawermout en sit dit in die bad met water. Of laat die warm water daaroor loop sodat die melk in die bad vloei.
Die hawer verlig die ongemak onmiddellik.
Resep 4 vir hare
Bestry haarverlies, versterk dit. Verminder roos, streel jeukende kopvel.
Maal 1 koppie hawermout en meng die poeier met 2 koppies warm water.
Na 10 minute staan, voeg 1 teelepel asyn en 1 eetlepel suurlemoensap by die pasta. Dien toe op die kopvel en vooraf bevogte hare. Laat dit vir 'n paar minute staan, dan met sjampoe en spoel.
Ander resepte met hawermout vir die vel
1. Shengmin Sang, YiFang Chu, volgraan hawer, meer as net 'n vesel: Rol van unieke fitochemikalieë, Mol Nutr Food Res. 2017 Jul61 (7): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28067025/
3. Ravi Teja Tadimalla, Alexandra Dusenverry, 22 Beste voordele van hawer vir vel, hare en gesondheid, Style Craze: https://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-oats/#DoTheyHaveBenefitsForSkinAsWell?
Grate pere met hawermout en aalbessiekonfyt
Grate pere met hawermout en aalbessiekonfyt van: hawermout, botter, suiker, pere, heuning, rum, aalbessiekonfyt, klappermeel, poeiersuiker.
170 g hawermout
2 eetlepels suiker na smaak
100 g aalbessie konfyt
3 eetlepels klappermeel
Giet die hawermout oor en meng met die botter en suiker. Sny in twee pere en maak die saadkassies leeg, braai bietjie in botter. Voeg heuning en suiker by wanneer die suiker begin karameliseer, gooi die rum en 100 ml water haal die bak van die hitte af en laat afkoel.
Smeer 'n soufflevorm met botter en plaas die pere daarin, sit 'n teelepel konfyt en strooi hawermout oor die mengsel. Giet peer sap bo -oor en besprinkel met klappermeel en poedersuiker. Bak alles in 'n warm oond van 170-180 ° C.
Hawer help om die bloeddruk te verlaag en die risiko van hartsiektes te verminder, en studies het getoon dat die voedingstowwe en verbindings in hawer, as dit gereeld gebruik word, net so effektief is as hipertensiewe middels.
Hawer reguleer bloedsuiker vanweë hul hoë veselinhoud, met 'n lae glukemiese indeks, wat insulienweerstand, metaboliese sindroom en tipe 2 -diabetes voorkom.
Hawer versadig en verbeter die spysverteringskwaliteit.
Hawer is ryk aan avenantramied en ander antioksidante wat die vernietiging van vrye radikale ondersteun, inflammasie beveg, verharding van die are voorkom en die risiko van kanker en hartsiektes kan verminder.
Die hoë veselinhoud van hawer verminder die risiko van kolorektale kanker.
Hawer verminder eetlus en help om gewig te verloor, want die beta-glukan wat dit bevat, verhoog die vlak van hormonale cholecystokinien.
Tuisgemaakte koeke van verskillende mense, in die nuwe seisoen "Martha Bakes", op TV Paprika
Ontdek die voorkeure vir lekkers van verskillende kontinente, vanaf Maandag 18 Maart, om 21:00.
Die gewilde aanbieder Martha Stewart onthul die klassieke resepte van die beste tradisionele koeke ter wêreld, in seisoen 9 van die program "Martha Bakes" / "Martha Stewart: The world of cakes". Die nuwe seisoen word in Roemenië deur TV Paprika uitgesaai, wat begin met Maandag, 18 Maart, om 21:00.
Vanaf middel Maart nooi Martha Stewart ons dus uit vir 'n kookreis oor die hele wêreld, met voorkeure vir nageregte in Europa, Amerika, Australië en die Midde-Ooste. Die beste tuisgemaakte koeke van Skandinawiërs, Britte, Latyns -Amerikaners of Australiërs kan in u eie kombuis gestalte kry. Geniet resepte wat van geslag tot geslag in verskillende dele van die wêreld oorgedra word!
Van Deense botterkoekies, tot Iraanse rys- en tahinikoeke, tot anys- of Chräbeli -koekies & # 8211 tradisionele Switserse nagereg & # 8211 of Noord -Amerikaanse esdoornstroop toebroodjie -nageregte, tot Amerikaanse lekkers daarenteen, wys Martha Stewart die beste baktegnieke, kykers die geleentheid om tuisgemaakte koeke van verskillende mense in hul eie kombuis van voor af voor te berei.
In episode 6, genaamd "Oos -Europese koeke", deel Martha Stewart haar herinneringe aan die familiekoeke wat sy by haar ma, die Chrusciki Poles, geleer het.
Martha Stewart onthul in die nuwe seisoen die beste kookmetodes vir kykers, en moedig hulle aan om heerlike nageregte en koeke tuis voor te berei.
Hier is die resepte wat u tydens die 13 episodes van seisoen 9 kan ontdek:
Afdeling 1: "Scandinavian Cakes"
Martha Stewart maak drie Skandinawiese gunstelinge: Deense botterkoekies, verkoop in die tradisionele blou boks, 'n neutmuskaatkoek genaamd muskotnittar en sagte Finse sterre gevul met konfyt. Die Skandinawiese lande stel nie teleur op die gebied van tuisgebak nie.
Afdeling 2: "Koeke uit Australië en Nieu -Seeland"
Geniet die lekkers van die antipodes: sjokolade- en muntkoekies, gemmerkoekies gemaak met 'n kombinasie van geure en ook die koeke gevul met passievrugte.
Afdeling 3: "Noord -Amerikaanse koeke"
Die nuutste nuus oor drie klassieke resepte: toebroodjiekoeke met esdoornstroop, gemmerbrood met botter en 'n ryk esdoornroom, plus sjokoladekoekie gemaak met 'n groot aantal sjokoladevlokkies plus rosyntjie- en haverkoeke.
Aflevering 4: "Koeke uit Oostenryk, Duitsland en Switserland"
Leer hoe om tradisionele resepte voor te berei wat die hele jaar deur die publiek se gunsteling geword het: snaakse chrabeli met anysgeur, voerkoekies met konfytvulsel en pfeffernusse met speserye.
Afdeling 5: "Latyns -Amerikaanse koeke"
Geniet hierdie beroemde resepte: polvorones, bedek met suiker en kaneel, van die woord polvo (poeier in Spaans) toebroodjies om in u mond te heet casadinhos, die Portugese woord vir jong getroudes en champurradas uit Guatemala, met sesamsaad.
Afdeling 6: "Oos -Europese koeke"
Geniet resepte wat van geslag tot geslag oorgedra word. Martha deel haar herinneringe aan die familiekoeke wat sy by haar ma, die Chrusciki Poles, geleer het. Dan wys hy die koeke wat deur die Russiese gans gesny is, die rolletjies vol konfyt en die pryanikikoeke.
Afdeling 7: "Italiaanse koeke"
Geniet drie van Martha se gunstelinge in Italië: kastaiings gevul met kastaiings uit die Piemonte-streek, koeke genaamd cantucci uit Toskane, twee keer gebak en "brutti ma buoni", 'n kombinasie van haselneute, soet-bitter sjokolade en meringue.
Afdeling 8: "Koeke uit die VK"
Wees saam met Martha wanneer sy ons drie resepte vir klassieke koeke, of "koekies", soos hulle in Engeland genoem word, wys: Engelse koekies, Walliese gebak, 'n kruising tussen 'n koek en koeke en Keltiese knope, bekend vir hul beeld by klawers.
Aflevering 9: "Koeke uit die Midde -Ooste"
Kom ons leer hoe warm speserye, vrugtevulsels en gegeurde bestanddele 'n spesiale geur bied in drie onweerstaanbare lekkers: mammoet, met dadels en 'n geometriese patroon, Iraanse ryskoeke en tahinikoeke.
Aflevering 10: "Koeke uit Griekeland"
Kom ons skep die outentieke geure van Griekeland uit verskeie bestanddele: okkerneute en heuning in baclava, kourabiedes, met die mastiek wat 'n geur van denne en anys en paximadia gee, met ouzo, sesamsaad en 'n noot lemoene.
Afdeling 11: "Koeke uit Nederland"
Kom ons leer hoe drie beroemde koeke hul naam gekry het: speculaas, gemaak volgens 'n tradisionele resep met houtpatrone, stroopwafels gemaak van twee reliëfvelle en karamel, en arnhemse meisjes koeke, vernoem na die meisies uit Arnhem.
Martha Stewart & # 8211 Episode 11: "Koeke uit Nederland"
Afdeling 12: "Klassieke Italiaanse koeke"
Geniet drie heerlike koeke wat praat oor "la dolce vita": Siciliaanse Buccellati, gevul met 'n kombinasie van pekanneute, vye en rosyne, plus die bekende Italiaanse wafels.
Afdeling 13: "Franse koeke"
Gebruik beproefde tegnieke vir drie bekende koeke: papillon, met gekarameliseerde kors en sagte lae binne, Franse meringues in 'n reënboog van kleure en geure, en miskien die gewildste koeke in Frankryk, botterkoeke in Bretagne.
Oor Martha Stewart
Martha Stewart (gebore 3 Augustus 1941) is 'n sakevrou, skrywer, TV -persoonlikheid en voormalige model. As stigter van Martha Stewart Living Omnimedia, was Stewart suksesvol deur 'n aantal besighede, publikasies, shows, produkbevordering en e-handel. Martha Stewart is die skrywer van talle topverkoper-kookboeke, die uitgewer van Martha Stewart Living Magazine en die gasheer van twee TV-reekse, Martha en Martha Stewart Living.
In 2011 het Stewart 'n vertoning van 30 minute, Martha Bakes, op Hallmark Channel geopen. 'N Nuwe televisiereeks, Martha Stewart's Cooking School, het in Oktober 2012 op PBS begin, geïnspireer deur die gelyknamige boek.
In Junie 2018 verskyn Martha as 'n lid van die jurie vir Chopped, 'n kookkompetisie op die Food Network. In Oktober 2018 verskyn sy saam met Julia Roberts op The Ellen DeGeneres Show. Twee televisiefilms is geïnspireer deur haar verhaal. Sy is gespeel deur Cybill Shepherd in albei films.
Hawermout met vrugte en jogurt
Hawermout met vrugte en jogurt & # 8211 energie vir die hele dag!
Hawermout met vrugte en jogurt & # 8211 'n veelsydige resep, geskik vir ontbyt. Ons het gekies om hierdie mengsel met piesang voor te berei. U kan kies vir enige ander vrug waarvan die kleintjie hou. Afhangende van ouderdom, kan dit wees: bloubessies, aarbeie, frambose, avokado's, ens.
'n klein koppie hawermout, heel ('n klein koppie koffie)
'n teelepel rosyne
1 piesang, medium gekneus met 'n vurk
1-2 teelepels okkerneute, gemaal
100 ml gewone jogurt, tuisgemaak of gekoop
OPSIONEEL: 'n teelepel heuning / esdoringstroop
Kook 'n halwe koppie water (dieselfde as waarmee ek die vlokkies gemeet het). Gooi warm water oor hawermout gemeng met rosyne.
Bedek en laat 15 minute week.
Dreineer die water wat geweek is en spoel die vlokkies af met skoon water.
Voeg die fyngedrukte piesang, okkerneute, kaneel, jogurt en moontlik die versiersel by.
Die gevolglike mengsel sal soos 'n pasta wees, dit is nie nodig om dit deur te gee nie.
As u ook die neut en versoeter verwyder, kan ons resep vir hawermout met vrugte en jogurt vir babas vanaf 8 maande aangebied word.
Suikervrye rou-veganistiese koek-resep
• 300 g van Hawermout
• 250 g van einde
• 200 g van moer
• 30 g van heel kakaobone
• 50 g goue rosyne
• 50 ml lemoensap
• 75 g van esdoringstroop of heuning
• 1 teelepel vanieljepoeier
Begin deur die dadels in water te week (net bokant hul vlak). Laat hulle vir ten minste 4 uur, of oornag, hidreer. Dit moet sag word sodat die robot dit maklik kan verwerk en in 'n pasta so fyn as moontlik kan maak.
As die dadels goed sag geword het en die resep gereed is, gooi die hawermout in die voedselverwerker / blender en meng totdat dit meel word.
Plaas die meel wat verkry is in 'n bak. Giet die dadels in 'n blender met die water waarin dit gehidreer is en meng totdat dit 'n homogene pasta word.
Voeg die dadelpasta geleidelik oor die hawermout en meng. U moet 'n dop hard genoeg kry sodat dit nie-taai kan rek. As dit te sag is, voeg meer gemaalde hawermout by. As dit te donsig is, voeg nog 'n bietjie vloeistof by.
Sit die kors eenkant en begin die koek vul. Sit die okkerneutpitte in dieselfde blender. Voeg kakao, esdoringstroop, lemoensap en vanieljepoeier by. Meng tot 'n romerige samestelling tot gevolg het. As dit te sag is, kan jy 'n paar eetlepels daarby voeg psyllium semels te verdik. Proe die soet.
Om die koek te "bymekaarmaak", smeer 'n plastiekfilm op die werktafel. Plaas die kors op die foelie en versprei dit met die hand op 'n vierkantige of reghoekige vel, nie te dik of te dun nie.
Plaas die vulsel op die vel, maak gelyk en strooi die rosyne (voorheen gehidreer in rum) oor, as u wil en wil gebruik. Rol dan die deeg in 'n rol, met plastiek wrap.
Bind die foelie aan die punte vas en vorm die koek met jou hande totdat dit eenvormig word en 'n perfekte vorm kry. Om dit makliker te kan sny, moet dit 1-2 uur in die vrieskas bly. Dit sal verhard en makliker wees om te sny. Sny in dik skywe en sit voor as nagereg.
[wce_products ids = & # 82177220, 2924, 7498, 7206 & # 8242 button = & # 8217Koop hier & # 8217]
Bron: Anca Alungulesei, hoe om glutenvrye koek voor te berei: https://www.youtube.com/watch?v=Iw8g5A8T6VU
Voordat jy die deeg begin maak, maal die hawermout totdat jy 'n baie fyn meel kry. Ons voeg die proteïene, die bakpoeier en die koeksoda by die verkrygde meel en meng al die bestanddele baie goed. Skei intussen die eierwitte van die eiergele en klits die eierwitte. Ons sal die eiergele later gebruik. Sit in 'n bak appels geskil en gerasper, voeg dan die geklitste eierwitte by en giet dit in die bak met die poeierbestanddele. Voeg al die bestanddele baie maklik by en voeg die grondboontjiebotter geleidelik by, jogurt en eiergele. Meng goed totdat jy 'n konsekwente deeg kry, wat ons in 'n koekvorm met 'n deursnee van 17 cm gooi. Bak in die voorverhitte oond vir 40 minute by 'n temperatuur van 170 ° C.
Terwyl die tafelblad afkoel, berei ons voor koekroom. Eerstens moet ons Jammy Spread hanteer. Giet in 'n bak en hou dit op die vuur vir 5 minute, totdat ons 'n konsekwentheid kry fyn en maklik versprei. Daarna sit ons dit eenkant en laat dit afkoel. Toe meng die jogurt met die druppels Geurdruppels en 'n bietjie kaneel. sny die tafelblad, wat afgekoel het, in 2 gelyke dele. Smeer die eerste laag bo -op met Jammy Spread, waarby ons die jogurtmengsel voeg. Dan sal ons sit die tweede laag tafelblad, wat ons ook met Jammy Spread van appels sal smeer en dan die res van die jogurtroom byvoeg. Sprinkel aan die einde kakao bo -oor en sit die koek op yskas. Goeie eetlus!
vir een sny (10 snye in totaal)
En jy kan nie wag om dit te probeer nie fiksheid resep van hawermout-, appel- en grondboontjiebotterkoek? Deel met jou geliefdes, en ons Ons wag foto's met u skeppings in die kommentaar afdeling.
Koeke met drie bestanddele met piesangs en hawer - sonder meel, suiker en eier
Hierdie klassieke koek met drie bestanddele sal beslis vir baie van julle bekend wees. Elke keer as ek baie ryp piesangs in die huis het en ek lus is vir iets soets, maar ek wil nie te veel tyd spandeer om te bak nie, berei ek hierdie voor Koeke met drie bestanddele met piesangs en hawer dieetkundig. Ek meng die gemaalde piesangs met die hawer en die donker sjokoladevlokkies, of voeg by die mengsel ander bestanddele wat ek in die kombuis het, sit ek die mengsel in die oond, waarna ek die meeste verkry het heerlike en gesonde koeke uit die wêreld.
Hulle kook vinnig en is uitstekend gesonde ontbyt of as 'n oggendhappie vir skool of werk, of net soos eenvoudige nagereg. Dit sal u nie meer as 5 minute neem om dit voor te berei nie. Gesonde piesang- en hawermoutkoeke wat nie meel, suiker of eier bevat nie hulle is gemaak van net drie bestanddele, is veganisties, kan deur mense met allergieë geëet word en is die beste gesonde koeke wat ek nog ooit probeer het. Behalwe hierdie, bevat nie olie nie, sodat hulle sag en laag in vet is.
Probeer ook hierdie dieetkoeke, berei dit die vorige dag voor om dit op besige oggende te eet in plaas van ontbyt of 'n ongesonde oggendete. Hulle kan ook verteer word as gesonde versnapering onderweg, daarom kan u dit saamneem op reise of uitstappies, ek het dit al gedoen. Ek is seker die kleintjies sal ook van hulle hou.
Uit hierdie resep kom ongeveer 12 haverkoeke voor. Soms voeg ek graag klapper, bosbessies, verskillende sade of stukkies neute by, en dit sal nog meer spesiaal wees as u die deeg en proteïenpoeier byvoeg.