Fotokrediet: Mary S. Corning, outeur
Een van die interessantste aspekte van die besoek met mense oor konflikte, uitdagings of bloot lewensituasies is wanneer ek (byvoorbeeld) die frase hoor: "Wel, ek voel asof ek moet bly, en deel van my voel dat ek moet gaan. "Vir my is dit altyd 'n goeie teken van die persoon se erkenning van hul dieper gevoel van bewustheid.
Die wêreld en al sy eise gooi sluiers oor ons outentieke ideale. Stressors in die lewe kan soveel druk op die niksvermoedende slagoffer skep dat dit (blykbaar) kan verander wie ons is. Dit is nie ongewoon dat iemand 'n hele leeftyd kan leef en dink dat hulle doen wat reg is nie en tog voel hulle aan die einde van hul lewe hol en leeg omdat dit wat hulle gedoen het, nie outentiek was nie.
Dink aan so. Een aspek van hoe ons ons lewe lei, kom van ons identiteit. Hierdie aspek is waar ons
Trek uit ons vorige ervarings, sowel as ons reaksies op daardie ervarings
Gebruik kulturele menings en idees - soos portuurdruk, gesinsinvloed, en gemeenskapstandaarde
Teken uit ons sielkundige eienskappe (dinge wat ons as kinders geleer het), reëls en regulasies, reg en verkeerd, skuld en skaamte sowel as goedkeuring en sielkundige oorlewing.
Wees verplig en leer kritiek
Fokus op idees van skeiding en individualiteit.
Die volgende aspek van hoe ons ons lewens lei, kom van wat ek "Hart" noem. Hierdie element loop baie dieper en bestaan ​​dikwels agter die identiteit. Hierdie element bevat daarin
Ons dieper roeping of hoër doel
Ons passie en inspirasie.
Empatie en deernis
Geloof en vertroue.
Onderskeiding van die instrument van die bouer
Om 'n egte en deursigtige lewe te leef beteken dat ons dit eerder as om ons identiteit as ons "wese" te beskou, gebruik as 'n instrument om ons welsyn te dien. Op hierdie manier het dit 'n doel vir die groter goeie.
Die verstand en die liggaam het sterk oorlewingsinstinkte. Die reaktiewe identiteit voel kragtig, veral wanneer dit vreesagtig en verdedigend is. Dit is maklik om die krag van die identiteit te verwar met wie ons is. Dit voel baie lewendig.
Ek beskryf hierdie algemene wanopvatting en sy disfunksie soos om 'n hamer as 'n gunsteling instrument te hê. Maar eerder as om dit te gebruik om 'n huis (of ons lewe) te bou, tref ons onsself daarmee in die kop. Dan word ons kwaad by die hamer.
Ons moet besef dat in die hart van wie ons is, begrawe agter die identiteit is die begaafde argitek van ons lewe. Ons moet eers die verskil tussen die gereedskap en die bouer erken.
Dit begin met die kragtige transformasieproses wat 'n egte en deursigtige lewe kan bied. Ons vind dat ons identiteit en al ons ervarings ons kan dien eerder as om ons te offer. Ons vind dat wie ons is, nie is wat ons doen of selfs wat ons dink nie.
Ek het oorspronklik van hierdie subtiele verskil geleer deur my liefde vir perde. As 'n perd se gedrag ondoeltreffend is - soos buk, skop of byt, oordeel ek nie die perd vir goed of sleg of reg of verkeerd nie. Ek sien eenvoudig die gedrag as effektief of ondoeltreffend. Die besef dat die gedrag verander kan word, sonder om negatiewe emosionele oordeel daaraan te voeg, is 'n verskuiwing wat ons terug kan bring na ons oorspronklike welsynstoestand. Hierdie eenvoudige verskuiwing van perspektief kan ons wêreld van binne af verander.
Om te weet wie ons is en wat bereid is om ons lewe van hart te leef, is die eerste belangrike stap in die draai
Pyn in doel
Vrees vir nuuskierigheid
Konflik in vertroue
Ons kan net hierdie vlak van alchemie ervaar wanneer ons die greep van ons historiese vrees en sielkundige identiteit loslaat. Wanneer ons dit doen, vind ons dat ons nie vrees vir onderskeiding nodig het nie. Ons kan die negatiewe oordeel wat ons lewe weeg, laat los. En ons kan 'n gesonde perspektief hê, eerder as 'n onbewustelike afhanklikheid van ons oorlewingsresponse.
Dit is perfekte oefening. Dit is 'n egte en deursigtige lewe. En so kan ons ons perspektief verskuif en ons wêreld verander.
Drie stappe na vryheid
Die stappe om in hierdie transformasie te onthou, is:
Herken wanneer jy twee teenstrydige menings in jou gedagtes het.
Herken watter gedagte uit die hart kom en wat uit die identiteit kom. Die sleutel hier is die identiteit stel dikwels vrees voor.
Laat die identiteit toe om eenvoudige inligting aan te bied, maar moenie 'n emosionele reaksie daarop aanheg nie.
Kom ons gebruik die voorbeeld dat ek my werk verloor. Die twee stellings wat ek hoor, is: "Wel, ek het nooit daardie werk gelyk nie" of, aan die ander kant, "Ons gaan honger en verloor alles".
Ek kan erken dat die dialoog my na twee verskillende elemente verwys. Ek kan sien dat my hart daarop wys dat dit tyd was vir 'n verandering, maar my vrees sou my nie toelaat om op die verandering te vertrou nie. Ek kan medelye en empatie daarvoor hê. En miskien is die aksie stappe wat die identiteit (of vreeslike gedagtes) daarop dui dat ek dit kan herken, 'n verskuiwing in inkomste. En dit mag nodig wees om aanpassings te maak, ten minste tydelik.
Ek kan waardevolle insig verkry van hierdie stemme as ek nie die stemme met wie ek is, verwar nie. Ek hoef hulle nie te oordeel nie, maar ek kan hulle vir 'n groter doel vertaal.
Teken wysheid uit die ervaring
Die belangrike konsep om in gedagte te hou, is om nie die veroordelende reaksies toe te laat om die finale besluite te neem nie. Ek sal nie vrees laat my lewe lei of besluit oor die uitkoms van my veranderende lewensituasies nie. Ek kan die wysheid uit die ervaring trek. Ek kan die identiteit wys op aksie-items. Ek laat my hart my moegheid verlig.
Terwyl ek hierdie verskuiwing beoefen, is dit 'n natuurlike vordering om die beste van my natuur te laat voel met medelye, empatie, geduld en geloof. Vanuit hierdie dieper vlak van myself kan ek die geestelike eienskappe van vergifnis en aanvaarding aanraak en van daardie diepte goeie en kragtige besluite neem.
Dit is hoe ons die verstand met die hart meng en ons vindingrykheid uitbrei.
Om in hierdie wêreld te wees, maar nie daarvan nie, is Perfect Practice. Hierdie praktyk lei tot 'n nuwe wêreld waar die geleentheid die uitdaging oorheers, en liefde troos die vreeslike gedagtes.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Selfhelp > Die Ego se Konflikende Binne Dialoog - As Jy Dit Nie Kan Verlies, Gebruik Dit!