Trek die stapskoene aan - Die Pos Trek die stapskoene aan | Die Pos
Former headboy of Laerskool Warmbad AB de Villiers loved by many - 60 mins ago
Bela-Bela pupils lap up career expo - 3 hours ago
Over 200 Waterberg delegates for Limpopo ANC conference - 3 hours ago
Residents launch neighbourhood watch - 3 hours ago
Bejaarde met mes gesteek by vakansieoord naby Bela-Bela - 3 hours ago
IEC on registration drive for Bela-Bela by-elections - 3 hours ago
Groot bohaai nádat waarnemende munisipale bestuurder glo dreig om te bedank - May 24, 2018
WATCH: ‘Hero’ saves child, 4, in spectacular ‘Spider-man’ Paris rescue - 3 hours ago
Seven injured in massive blaze at German theme park - 3 hours ago
Brazil cuts fuel prices after strike leaves food, fuel scarce - 3 hours ago
Salah ‘confident’ for World Cup despite shoulder injury - 3 hours ago
Trek die stapskoene aan
Dit is weer een van die dae vakansietyd en dit is nie almal beskore om wildtuin of see toe te gaan nie.
Vir mense wat van akti-witeite hou en lief is vir die natuur, is daar nie ’n beter manier van vakansiehou as om ’n voetslaanroete aan te durf nie.
In ons eie gebied is daar heelwat roetes by Vaalwater, Bulgerivier, Modimolle en Mookgophong. Die meeste wildplase en vakansieoorde het ook dagroetes vir diegene wat nie wil swaar dra nie.
Ervare stappers sal egter gou vertel dat niks kom by ’n vyfdagroete, waar jy vier nagte in hutte of die veld deurbring en vyf dae se voorraad in jou rugsak het nie.
Om so ’n roete aan te pak, moet ’n mens darem effens fiks wees. Gewoonlik word die moeilikheidsgraad in voetslaanboeke of op kaarte aangedui.
Die noodsaaklikste is egter goeie, uitgetrapte skoene, ’n ordentlike rugsak, ’n slaap-sak, waterbottel en ligte (maar genoeg) kos en jou waterbottel.
Moet nooit met nuwe skoene gaan stap nie. Trap hulle eers behoorlik uit. Blase op jou voete bederf jou hele staptog en ook dié van die ander stappers. Die meeste ervare stappers sê hulle gebruik wolkouse en trek ’n dun en dik paar oormekaar aan om blase te voorkom. Ander verkies weer om ’n paar kort sykousies onder die dik kouse aan te trek.
Wanneer dit egter voel of jou skoen jou skaaf, stop dadelik en plak ’n dik pleister oor die gevoelige plek om seker te maak die wrywing is tussen die pleister en die skoen en nie tussen jou voet en die skoen nie.
Lekker ligte kos is belangrik omdat die gewig wat een persoon kan dra, beperk is. ’n Volwasse man kan tot ’n derde van sy liggaamsgewig dra terwyl ’n vrou net ’n kwart moet dra. Alles moet in die rugsak en dit sluit in water, kos, klere, slaapsak en noodhulpvoorraad. Moet niks in jou hand dra nie, behalwe dalk ’n stapstok as jy dit verkies.
Goeie rugsakke kos baie, maar ’n mens koop dit slegs een keer in jou lewe. Vir ’n vrou is ’n 65 liter een ideaal— dit voorkom dat sy te veel goed wil inpak, terwyl ’n man maar die groter een kan neem. Die meeste van hierdie goeie rugsakke het ’n lewenslange waarborg.
Vir voornemende stappers is ’n goeie stapgids beslis aan te bevele. Gaan maak gerus ’n draai by ’n goeie boekwinkel en vra vir raad.
Dit is altyd raadsaam om jou eerste lang staptog saam met ervare mense te onder-neem. Verkry vooraf genoeg inligting oor wat om saam te neem en die roete self. Dit sal beslis net die eerste van baie voetslaanroetes wees —mits die tog reg aangepak word.
Former headboy of Laerskool Warmbad AB de Villiers loved by many
Bela-Bela pupils lap up career expo
Residents launch neighbourhood watch
Bejaarde met mes gesteek by vakansieoord naby Bela-Bela
Black Leopards’ uphill battle
Over 200 Waterberg delegates for Limpopo ANC conference
IEC on registration drive for Bela-Bela by-elections
ABC Motsepe League showdown
Premier Mathabatha’s call to support Black Leopards