Woolly Pully Scarfs with Harris Tweed Derby Tweed
> Woolly Pully Scarfs with Harris Tweed Derby Tweed
Product Ref (145 Item Items in stock)
Tartan Green MixOlive Mix HerringboneDerby Tweed No Harris Tweed Breinversterkende medisyne belemmer slaap en geheue met weinig onderstebo Mighty Natural
Breinversterkende medisyne belemmer slaap en geheue met weinig onderstebo
Geskryf deur Pat Harriman
As u nie-voorgeskrewe psigostimulante neem, kan die persoon se korttermynfokus effens verbeter, maar dit kan ook die slaap en geestelike funksies wat daarop staatmaak, soos werkgeheue, belemmer.
Die gebruik van voorskrifstimulante by persone sonder medies gediagnoseerde toestande is 'n groeiende neiging onder jong volwassenes - veral universiteitstudente wat 'n breinspoed wil kry.
'Gesonde individue wat psigostimulante vir kognitiewe verbetering gebruik, kan onbedoelde kostes dra vir kognitiewe prosesse wat van goeie slaap afhanklik is,' sê die hoofskrywer Lauren Whitehurst, 'n voormalige student in die Slaap en Kognisie-laboratorium aan die Universiteit van Kalifornië, Irvine, wat nou 'n postdoktoraal is genoot aan die Universiteit van Kalifornië, San Francisco.
"Ons navorsing toon dat hoewel psigostimulante die natuurlike aandagverswakking deur die loop van die dag sagkens kan beperk, kan die gebruik daarvan ook die slaap en die uitvoerende funksie van die slaap versteur."
Psigostimulante teenoor placebo
Die studie het 43 mense tussen 18 en 35 jaar ingesluit. Voordat hulle medikasie ontvang het, het hulle die basiese werkgeheue en aandagtake voltooi. Vir laasgenoemde moes deelnemers vir 'n kort tydjie verskillende bewegende sirkels op die skerm volg. Vir werkgeheue het navorsers hulle gevra om 'n stel letters te onthou en te manipuleer terwyl hulle eenvoudige wiskundige vergelykings uitvoer, en dan, na 'n kort behoudinterval, al die letters te herroep.
In 'n daaropvolgende 9 AM-laboratoriumbesoek het navorsers 'n onaktiewe placebo-pil aan die proefpersone gegee; in 'n ander het hulle 20 milligram dextroamphetamine gekry - 'n middel in dieselfde klas psigostimulante as Adderall. Met 75-minute, 12-uur en 24-uur-intervalle na elke dosis, het die deelnemers die aandag- en werkgeheertake herhaal — die nag deurgebring in privaatkamers in die laboratorium, waar hul breinaktiwiteit deur middel van elektroencefalografie gemeet is.
"Ons navorsing dui daarop dat die beoogde verbetering van die uitvoerende funksie van psigostimulante in gesonde bevolkings ietwat oordrewe kan wees, aangesien ons slegs 'n geringe dagverbetering in aandag en geen voordeel vir die werkgeheue vind nie," sê mede-outeur Sara Mednick, medeprofessor in kognitiewe wetenskappe en direkteur van die Slaap en Kognisie Lab.
'Verder het ons opgemerk dat daar 'n groot aantasting van die slaap in die nag is, al is die medikasie soggens toegedien. Psigostimulante het ook tot nadelige gevolge gelei vir kognitiewe funksies wat op goeie slaap staatmaak. Mense wat hierdie medisyne gebruik om beter te presteer op skool of by die werk, kan dus voel asof hulle beter vaar, maar ons data ondersteun nie hierdie gevoel nie. ”
Die navorsers het ontdek dat die oplettende prestasie deur die loop van die dag agteruitgegaan het, of die proefpersone die dextroamphetamine of die placebo ontvang het - 'n belangrike bevinding wat kan help om toekomstige studies oor aandag te lei.
Navorsers het ook vasgestel dat wanneer deelnemers dextroamphetamine inneem, hulle ongeveer 4% beter gevaar het met die aandagstaak 75 minute later as wat die placebo-groep gedoen het - en wat hulle self gedoen het tydens die grondtoets. Hierdie klein hupstoot het nie na die slaap na vore gekom in die 12- of 24-uur toets nie.
Vir werkgeheue, aan die ander kant, het persone wat die stimulant geneem het dieselfde gedoen as dié wat die placebo geneem het in die 75-minuut- en 12-uurtoetse. Maar 24 uur na inname het die dextroamphetamine-groep op die proef aansienlik slegter gevaar as die placebo-groep, en oornag het EEG- en polysomnografiemetings beduidende verlagings in die totale slaaptyd en kwaliteit getoon vir diegene wat die stimulant kry.
Die bevindinge van die geheue van die werkgeheue is aanlyn in 2004 gepubliseer Gedragsorgnavorsing. Bykomende koauthors kom van UC Irvine en UC Riverside.
Die aandag bevindings verskyn in Kognisie. Coauthors is afkomstig van UC Irvine, UC Riverside, die Istituto Italiano di Tecnologia en die Harvard Medical School.
Ondersteuning vir hierdie navorsing het deels gekom van die Office of Naval Research en die National Institute of Mental Health.
Menstruasie is nie 'n taboe in vroue se sport nie
Bron: UC Irvine
6 aanvullings wat u eintlik kan help
Behandel of behandel? Sjokolade is goed, maar kakao is beter vir u hart
Afskorting tot 'n vroeë dood? Waarom oefening so belangrik is soos u ouer word