Pannekoek vir een resep - Nuwe resepte - 2022
Pannekoek vir een resep
Lekker pannekoek gemaak vir net een! Maklik en binne minute gereed. Geniet soos dit is, of voeg 'n handvol bloubessies of sjokoladeskyfies by.
2 teelepels asyn of suurlemoensap
65 g gewone meel
1/2 eetlepel gesmelte botter of olie
olie of botter vir braai
Meng melk en asyn of suurlemoensap en laat staan ​​terwyl jy ander bestanddele voorberei.
Meng meel, bakpoeier, bikarbonaat en sout in 'n klein mengbak. Meng goed. Maak 'n put in die middel en voeg die botter of olie, eierwit en melkmengsel by. Roer tot net gekombineer.
Verhit 'n groot braaipan oor medium hoë hitte. As jy water op die pan gooi en dit dadelik sis, is die pan gereed. Voeg 'n bietjie olie of botter by om te braai, gooi dan die beslag daarin en maak drie pannekoeke.
Kook pannekoeke tot borrels op die oppervlak verskyn en die rande begin droog lyk, ongeveer 2 tot 3 minute. Draai om en kook tot goudbruin, sowat 1 tot 2 minute meer.
Bedien dadelik met jou gunsteling toppings!
U kan die meel wat gebruik word om hierdie pannekoeke 'n bietjie gesonder te verander, verander. Ek het dieselfde gewig in speltmeel gebruik, en dit het 'n plesier gegee. U kan ook 50/50 gewone en volgraan doen. 'N Ander lekker kombinasie is halfmeel, half fyn polenta (mieliemeel). Geniet dit!
Klein bondel karringmelk pannekoeke
Leer hoe u 'n klein bondeltjie karringmelkpannekoeke kan maak met net 7 eenvoudige bestanddele wat ons almal tuis het! Die perfekte vinnige skoolontbyt vir die kinders of 'n heerlike naweek bederf!
7 bestanddele Vrydae ?!
Een MAGTIGE pannekoekresep!
Hoe klink dit? Pretty freakin ' fantasties reg? Hierdie sagte en sagte karringmelkpannekoeke is presies dit! 'N Vinnige oplossing van 7 bestanddele pannekoeke vir die kinders vir die oggend voor die skool begin, en selfs naweke as 'n familie -aangeleentheid.
En wat is die beste deel? Die feit dat dit 'n klein bondelresep is vir karringmelkpannekoeke! Dit voed ongeveer 2-3 of dit kinders of volwassenes is, en ek ken nie regtig iemand wat NEE sou sê vir 'n stapel sagte karringmelkpannekoeke bedek met helder bessies, gesnyde amandels en tonne esdoringstroop wat net van die kussings se kant af loop nie pannekoeke.
Karringmelk pannekoek kan my terugbring na my kinderjare.
Toe ek grootgeword het, was daar nie 'n enkele dag waar ek en my soggens kon vlug sonder 'n goeie ontbyt in die oggend of nie huis toe kom by 'n gesonde, voedsame peuselhappie wat op ons wag nie. My ma het seker gemaak daarvan. Miskien is dit waar my liefde en toewyding aan kos vandaan kom? Iemand sielkundig. eval. ek? Selfs op dae toe ons laat skool toe was, jaag sy ons met 'n muffin van 'n granola -stert in die motor uit, sodat ons iets kan hou tot middagete. Wat my nie aan die gang sit nie, was soos 'n vyfgangmaaltyd daarvan! Ek is heeltemal hartmoeders, veral my eie.
Om terug te keer na die skoolseisoen vir die kinders herinner my aan die goeie ou tye! Maar ons is almal baie besig en het 'n miljoen dinge aan die gang, en ons benodig vinniger ontbyt // middagetes // peuselhappies // en etes om op die tafel te kom. Ek weet ek doen dit beslis! As u van die geluid van 7 bestanddele Vrydae hou, sal u die klank van Sweet Phi se nuwe kookboek, Fast & Easy 5 Ingredient Recipes, baie liefhê. Dit is die ideale kookboek vir besige // begrotingsbewuste gesinne wat op soek is na regte, tuisgemaakte maaltye wat gesond, voedsaam en heerlik is.
Mense, sy is absoluut ernstig hieroor, elke resep in haar boek is 5 eenvoudige, maar magiese bestanddele.
Die boek is nie net vol resepte nie, maar met die pragtige fotografie sal jy 'n snypunt in die kombuis wil hê om te bak // kook // eet. Ek bedoel, wanneer laas het jy 'n volledige pastadine met proteïene met minder as 5 bestanddele gemaak? WAT? JA!
Maar waarvan ek die meeste hou, is die perfekte ontbyt // middagkoekies vir die kinders wat sal wen, ook sonder gedoe (maar nie beperk tot kinders nie, want ek kan elkeen hiervan eet en heeltemal tevrede wees):
piesang klapper muffins
tuisgemaakte pasteie (of poptertjies)
sjokolade piesang smoothies
nachos! (. hulle verdien die buitensporige uitroepe.)
pepperoni pizza sakke
aartappelwiggies met kaas sous
Om terug te keer skool toe klink baie beter as daar ontbyt en na -skoolse peuselhappies soos hierdie is!
Wat die eenvoudige karringmelkpannekoeke betref, moet julle dit die naweek opskep.
7 eenvoudige bestanddele in hierdie pannekoeke en dit is ideaal vir lui Saterdagoggende!
Al die heerlike maaltye hierbo kan gevind word in Sweet Phi se nuwe kookboek Fast & amp; Easy 5 Resepte vir bestanddele. Gryp 'n eksemplaar en begin kook '!
HOE OM MIKROGOLFPANNEKE TE MAAK
Voeg botter by 'n graanbak.
Smelt 30 sekondes met 50% krag in die mikrogolfoond.
Meng met water, voeg dan pannekoekmengsel by en meng goed.
Moenie die beslag te veel meng nie, dit sal effens klonterig wees.
Mikrogolf 1 minuut op 50% krag (totdat die bokant nie nat is nie). Eet dadelik, dit gaan leegloop en word harder terwyl dit sit.
WAT OM MET PANNEKOEKE TE BEDIEN
Pannekoek ala Mode is 'n wonderlike manier om 'pannekoek met roomys' te sê. Wel, tegnies beteken dit 'pannekoek in die mode', maar ons weet dit net omdat ons gekyk het Klein juffrou Sunshine. Pannekoek ala Mode is 'n vlak van dekadensie wat u beslis in u lewe nodig het, veral as u 'n paar dinge deurmaak en 'n DIY -spa -dag wil hê.
Mikrogolf grondboontjiebotter en jellie hawermout
Roer eiers in die mikrogolfoond
VARIASIES OP PANNEKOEKE
Bloubessie : Kom ons gaan met 'n klassieke. Kry vars of bevrore bloubessies en suurlemoenskil. Maak die pannekoekbeslag en roer die bloubessies voordat jy dit in die mikrogolfoond gooi. Weet net dat die gebruik van bevrore bloubessies baie vog toevoeg en die kooktyd kan verander.
Piesang : As u nog nooit piesangkoekies gehad het nie, moet u dit beslis probeer. Hulle is so lekker, en jy hoef regtig nie veel te verander nie. Verminder die water tot 1 eetlepel en roer 2 eetlepels fyngedrukte piesang by. Meng 1/8 teelepel kaneel in en mikrogolf jouself met heerlike piesangpannekoeke.
Sjokoladeskyfie: Sjokolade -pannekoeke is pragtig en dit is belaglik eenvoudig. Al wat u hoef te doen is om 2 eetlepels sjokoladeskyfies in die beslag te roer voordat u dit kook, en u kry heerlike gemarmerde pannekoeke.
Sjokolade -skyfie -konfetti : Gradeer u sjokolade -pannekoeke op deur 1 teelepel besprinkel saam met die sjokoladeskyfies by te roer. Die pannekoeke lyk soos 'n klein partytjie op 'n bord.
BESPAAR 'N PAAR LATER
Hier is die slegte nuus. Miskien wil jy gaan sit. Is jy gereed? U wil dit nie vir later stoor nie, u wil dit vars eet. Hoekom? Omdat hulle mettertyd baie digter word, en die toevoeging van koue temperature omskep hulle in onderleggers. Geniet dit dadelik uit die mikrogolfoond, en as u oorblyfsels het wat in 'n goeie toestand is (nie half geëet nie), gee dit aan u kamermaat. Maar die goeie nuus is dat hulle so vinnig is om dit vars te maak.
$ : Dit is die soort resep wat selfs honger studente kan bekostig. U benodig net twee bestanddele en 'n bietjie water, en u is heeltemal gereed. U kan ook geld bespaar deur 'n groot hoeveelheid pannekoekmengsel te kies. Dit kos 'n bietjie meer vooraf, maar jy kry baie meer pannekoeke uit die mengsel.
Ontbyt sal 'n groot treffer wees as u hierdie McDonalds -pannekoekresep maak. Dit is die beste pannekoekresep!
Ons is mal oor pannekoek. Soms gaan ons graag na McDonald's vir ontbyt en kry 'n McDonalds Big Breakfast. En ander kere maak ons ​​graag pannekoek tuis.
Vir die langste tyd kon ek nie pannekoek maak nie! Hulle sal nie pluis nie, of hulle sal rou wees binne. Ek was so bly toe hierdie resep werk en so lekker smaak!
Dit is ons familie se gunstelingresep. Dit herinner ons regtig aan McDonalds Pannekoek. My kinders is mal daaroor. Soms voeg ek 'n paar worspasteitjies en hashbrowns by en my kinders dink dit is die beste ontbyt ooit!
Ek is mal daaroor dat hierdie resep soveel donsige pannekoeke maak en ons vries dit, sodat ons 'n paar dae pannekoeke kan hê.
Dit is baie makliker om op te warm as om elke dag 'n nuwe bondel te maak! Plaas dit dan 30-45 sekondes in die mikrogolfoond en geniet dit.
As u hierdie resep vir die McDonalds-pannekoekresep maak, is dit baie goedkoper en smaak dit beter as bevrore pannekoeke in die winkel.
Boonop hoef ek nie vroeg op te staan ​​en uit my pyjama te kom om 'n heerlike ontbyt te geniet nie!
Keto pannekoek vir 1
Om 'n paar Keto -pannekoeke vir 1 op te vee, is die perfekte manier om 'n suksesvolle dag met 'n lae koolhidraat -aanvang af te skop. Dit is baie maklik om te maak, en in teenstelling met soveel pannekoekresepte met lae koolhidrate, is dit nie te broos om op die rooster te draai nie.
U kan 'n klein deel van hierdie pannekoeke net vir u aan die kant sit of saamsmelt as u Saterdag pannekoeke tuis vir die gesin maak en saam met almal ontbyt geniet.
Ek & rsquom super kieskeurig. Ek wil hê dat my lae -koolhidraat -troosvoedsel soveel as moontlik ooreenstem met die regte ooreenkoms, en hierdie lae -koolhidraat -pannekoeke vir 1 pas by die rekening.
Ek is geïnspireer om hierdie resep te ontwikkel nadat ek 'n ou & lsquo -induksie- en rsquo -fase -resep probeer het wat net roomkaas en eiers benodig. Laat ons maar sê die resep was nogal 'n bietjie, en laat dit staan. Om op elke manier tevrede te voel met 'n maaltyd, is so belangrik in 'n dieet.
Ek het bakpoeier en 'n klein bietjie twee ander bestanddele bygevoeg. Vlasmeel gee die pannekoeke 'n botteragtige geur en klappermeel, 'n fantastiese tekstuur. (o ja, en natuurlik kry jy met die klapper en vlas die lae koolhidraat en rsquos 'n illusiewe vriend: vesel!)
Hierdie resep klits vinnig in die blender. As gevolg van die klappermeel en vlasmeel, laat ek die beslag 2-3 minute rus terwyl die rooster verhit word sodat dit kan verdik voordat ek dit uitgooi.
U wonder waarskynlik of u die resep kan verdubbel of verdriedubbel? Ja, jy kan en ek het die resep soms die resep vervierdubbel en dit nog steeds in my klein Ninja -blender gemaak. Ek kan die oorblyfsels vir nog 'n dag toedraai en vries en dit word baie goed in die mikrogolfoond warm.
Een bondel maak ongeveer 3 tot 4 duim pannekoeke (of een groot as jy wil). En terwyl jy hier is, neem ook gerus my resep vir goue pannekoekstroop van Zero Carb. Geniet dit! -Laura
Hoë proteïen pannekoeke vir een
Is dit 'n pannekoek of 'n blintz? Hierdie sagte koeke verpak maar liefst 20 gram proteïene in 'n enkele porsie!
& frac12 koppies Laevet- of gedeeltelik afgeroomde Ricotta-kaas
Meng ricotta en eier saam. Roer meel, bakpoeier by en voeg 'n knippie sout en suiker by. Klits goed om die meel by die beslag te voeg.
Laat die mengsel ongeveer 10 minute staan, sodat die suurdeeg kan werk en die pannekoeke ligter sal word.
Verhit 'n rooster wat gespuit (of geolied) is totdat 'n druppel water oor die oppervlak dans. (Ooh! Dansende water!)
Skep die beslag in 3 of 4 pannekoeke (3 – 4 ″ in deursnee) en kook tot goudbruin. Draai om en kook klaar.
Hierdie pannekoeke is baie klam en delikaat, dit herinner my aan 'n kaasblintz. Met 20 gram proteïen vul hulle jou vol.
Bedek met 'n bietjie botter (of meer as jy ek is) en jou gunsteling stroop.
Persoonlik meng ek graag 1/4 koppie bevrore bloubessies met 'n eetlepel stroop en verhit dit in die mikrogolfoond. U kry die volle geur van die bessies, met genoeg stroop om u tevrede te stel.
Hierdie resep kan maklik verdubbel of selfs gestruikel word as u meer as een bedien. U kan ook ekstra maak om later te geniet. Draai die oorblyfsels net in kleefplastiek of foelie toe, en plaas in die yskas totdat dit gereed is om te eet. Om dit weer te verhit, plaas dit in die broodrooster (of standaard broodrooster) tot dit warm is.
Uit my professionele ervaring word hierdie glutenvrye pannekoek die beste geniet in PJ's met 'n warm beker koffie. Ideaal vir Sondagoggend, maar tog vinnig genoeg vir 'n besige weeksdag.
Edna Mae & rsquos Suurroompannekoeke
Amper die beste pannekoeke ooit, komplimente van my man se ouma Edna Mae. Ek is mal oor die tekstuur, want dit is ligter as gewone pannekoeke en dit laat jou nie so gevul voel nie!
Botter, vir braai en opdiening
Klits in 'n klein bakkie eiers en vanielje saam. Tersyde gestel.
Roer meel, suiker, koeksoda en sout in 'n aparte klein bak.
Roer die suurroom met die droë bestanddele in 'n medium bak totdat dit net -net gekombineer is (moenie te veel meng nie.) Klits die eiermengsel by tot net gemeng.
Verhit 'n rooster oor medium-lae hitte en smelt 'n bietjie botter in die pan. Gooi beslag met 1/4 koppie porsies op die rooster. Kook aan die eerste kant totdat daar borrels op die oppervlak begin vorm en die rande begin bruin word. Draai na die ander kant en kook nog 'n minuut. (Pannekoek sal 'n bietjie aan die sagte kant wees.)
Bedien met versagde botter en stroop.
Hierdie pannekoeke & helliparen & rsquot net enige pannekoek.
They & rsquore Edna Mae & rsquos Suurroompannekoeke!
Uiteraard het u dit waarskynlik al uitgevind op grond van die titel van hierdie pos.
Ek was nog altyd baie goed daarmee om spanning op te bou.
Ek is so lief vir hierdie resep, ek sit dit in my eerste kookboek. Dit was een van die resepte wat die meeste in die boek geniet is.
Onlangs het ek met Edna Mae (sy en sy vrou Marlboro Man en sy kosbare ouma) 'n paar goeie dinge gedeel wat mense my vertel het oor haar heerlike pannekoek, en ek het besef dat ek in die ses jaar sedert ek die eerste keer oor kook begin plaas het, het dit hier op my webwerf geplaas.
Wel, ek regkom dit nou verkeerd. Regso? Righty-O.
Die bestanddele kan nie eenvoudiger wees nie: suurroom, meel, koeksoda, suiker, sout, eiers en vanielje!
Bestanddele van gemengde lensiepannekoek
1 koppie geel moong dal
1/2 koppie gerasperde bottelpompoen
1/2 koppie chana dal
1 stuk groen rissie
Hoe om gemengde lensiepannekoek te maak
Stap 1 Week die lensies
Week eerstens die lensies 20 minute apart. Week ook die quinoa vir 30 minute. Rasper nou 'n botteltjie of lauki en sit dit eenkant.
Stap 2 Voorbereiding van beslag
Voeg geweekte lensies en quinoa by 'n blender. Voeg ook gerasperde lauki, groenrissie, gemmer en sout by. Meng tot 'n gladde beslag vorm. U kan 'n paar eetlepels water byvoeg indien nodig. Maak seker die beslag is dik en glad. Haal dit uit in 'n bak en meng swartpeper poeier daarin.
Stap 3 Berei die pannekoeke voor
Smeer 'n kleefvrye pan met 'n paar druppels olie. Giet 1-2 lepels van die voorbereide beslag op die tawa en versprei dit in sirkelbewegings om dit uit te smeer. Laat dit aan beide kante kook tot goudbruin. Maak meer sulke pannekoeke met die oorblywende beslag.
Stap 4 Gereed om bedien te word
Sodra u gemengde lensiepannekoeke gaar is, kan u dit bedien. Bedien dit met 'n bietjie blatjang aan die kant en geniet.
'N Klein pakkie paleo -klappermeelpannekoeke vir een persoon! U hoef nie 'n groot hoeveelheid te maak nie!
Vir die Blueberry Compote
Begin deur u bloubessie -bolaag voor te berei, want dit kan prut terwyl u die pannekoekbeslag maak. Voeg die bevrore bloubessies en agave -nektar in 'n klein kastrol oor lae hitte by en bedek dit met 'n deksel. As jy vars bloubessies gebruik, voeg ongeveer 'n eetlepel water by. Na ongeveer 3 minute, kyk na die bloubessies en sout sodra sappe begin uitsypel, voeg die kaneel by en roer goed.
Bedek weer en verhit bloubessies vir ongeveer 10 tot 15 minute en verhit af en toe. Die bolaag is gereed wanneer die gevormde sappe stroperig is en die bloubessies vol en warm is. As jy 'n dik stroop soek, kap die bloubessies eenvoudig met 'n vurk terwyl dit in die kastrol kook. Hierdie keer het ek die bloubessies heel gehou. Sodra dit gereed is, verwyder dit van die hitte en laat die deksel op om warm te bly.
Terwyl bloubessies op die stoof is, berei pannekoekbeslag voor. Meng alle nat bestanddele in 'n mengbak en klits saam. Voeg die klappermeel, bakpoeier en sout by en meng totdat al die klonte glad is en jy 'n baie dik beslag oor het. As u 'n menger gebruik, moet u die kante van die bak met 'n rubber spatel skraap om die klappermeel volledig geïntegreer te kry. Laat beslag ongeveer 5 minute lank sit.
Verhit 'n groot pan oor medium-laag. Sodra dit warm is, versprei 'n klontjie botter eweredig oor die koekpan. Gebruik 'n lepel of rubberspatel, deel ongeveer 'n derde van die beslag uit en vorm dit tot 'n pannekoek op die koekpan. Kokosmeelpannekoeke moet meer gemanipuleer word as die standaard meelpannekoeke, omdat klappermeel geneig is om sy vorm te behou. (Let wel: as u pannekoeke aan die kante begin smelt, is dit omdat daar nie genoeg klappermeel in u bondel is nie. Voeg nog 'n teelepel op 'n slag meer klappermeel by totdat die beslag op die koekpan bly.)
Herhaal hierdie stap vir die oorblywende 2/3 van die beslag (hierdie resep maak 3 middelslag pannekoeke), en gee elke pannekoek genoeg ruimte om te keer. Laat pannekoeke ongeveer 7 tot 10 minute op die koekpan sit (ja, dit is hoe lank hierdie slegte seuns nodig het voordat hulle omdraai). Werk 'n groot spatel versigtig onder elke pannekoek en draai dit liggies om (dit is maklik om klapperpannekoeke te maak, sodat die omdraaiproses die moeilikste deel van hierdie resep is). Laat die pannekoeke nog 2 tot 3 minute kook en verwyder dan van die hitte.
Top pannekoeke met die bloubessie -bolaag en suikergoed en rsquos suiker (jy weet, en helfte om dit mooi te maak). As u meer soetheid soek: gooi agave -nektar, heuning of suiwer esdoringstroop bo -oor die koeke.
Kan u 'n sprong na ontvangs neem?
Hierdie pannekoek is wonderlik. Ja, u moet geduldig wees en dit stadig kook, anders word dit vinnig swart. maar dit is so die moeite werd. Baie dankie Julia.
Heerlik! Kokosmeel kan lastig wees, maar laag en stadig is die sleutel. Ek het 'n silikoon -eierring op die braaipan gebruik en my pannekoeke het heeltemal sirkelvormig geword en deurgaar. Dankie vir die resep! Ek sal dit weer maak.
Wat 'n wonderlike truuk! Dankie vir die deel, Hannah!
Kokospannekoeke is byna onmoontlik om te kook, want dit brand voordat jy dit kan omdraai. Die geur van die beslag is goed, maar ek weet hoekom ek aanhoudend probeer om pannekoeke vir klappermeel te maak!
Kook jy dit op baie lae hitte? Die sleutel is om ongeveer 6 tot 8 minute per kant op super lae hitte te kook. Dit is 'n groot belegging, maar die moeite werd as u van pannekoek hou :)
Ek het dit vanaand gemaak en toe ek klaar geëet het, wou ek graag 'n dubbele porsie gemaak het. So ongelooflik. Ek het dit gemaak met geroosterde okkerneute, piesang en sjokoladeskyfies. Hemel, in 'n woord. Jy is die beste!