Alhoewel navorsing baie risikofaktore geïdentifiseer het wat die waarskynlikheid van siektes en voortydige dood verhoog, is veel minder bekend oor positiewe psigososiale faktore wat gesonde veroudering kan bevorder.
Navorsers het gevind dat persone met 'n groter optimisme waarskynlik langer sal leef en dat hulle 'uitsonderlike lewensduur' sal bereik - dit wil sê, tot die ouderdom van 85 of ouer.
Optimisme verwys na 'n algemene verwagting dat goeie dinge sal gebeur, of om te glo dat die toekoms gunstig sal wees omdat ons belangrike uitkomste kan beheer.
Die studie, wat verskyn in Verrigtinge van die Nasionale Akademie van Wetenskappe, gebruik opname-data wat versamel is van 69,744-vroue en 1,429-mans. Albei groepe het vrae oor opnames voltooi om hul vlak van optimisme te beoordeel, sowel as hul algemene gesondheid en gewoontes, soos dieet, rook en alkoholgebruik. Navorsers het die vroue vir 10 jaar gevolg en die mans vir 30 jaar.
Toe hulle individue vergelyk op grond van hul aanvanklike vlakke van optimisme, het die navorsers bevind dat die mees optimistiese mans en vroue gemiddeld 'n 11% tot 15% langer lewensduur demonstreer en dat hulle 'n groter kans gehad het om 50 jaar te bereik. ouderdom in vergelyking met die minste optimistiese groepe. Die resultate wat gehou is nadat navorsers verantwoordelik was vir ouderdom, demografiese faktore soos opvoedkundige bereiking, chroniese siektes, depressie en gesondheidsgedrag, soos alkoholgebruik, oefening, dieet en besoeke aan primêre sorg.
“Hierdie studie het 'n sterk relevansie vir openbare gesondheid, omdat dit daarop dui dat optimisme een van die psigososiale bates is wat die potensiaal het om die lewensduur van die mens te verleng. Interessant genoeg kan optimisme verander word deur relatief eenvoudige tegnieke of terapieë te gebruik, ”sê die eerste en ooreenstemmende skrywer Lewina Lee, 'n assistent-professor in psigiatrie aan die Boston University's School of Medicine en 'n kliniese navorsingsielkundige by die National Centre for PTSD in VA Boston.
Ondanks die goeie nuus, is dit steeds onduidelik hoe optimisme mense help om langer lewens te kry.
"Ander navorsing dui daarop dat meer optimistiese mense emosies en gedrag kan reguleer en meer effektief van stressors en probleme kan terugval," sê Laura Kubzansky, senior mede-outeur van die TH Chan School of Public Health. Die navorsers is ook van mening dat meer optimistiese mense geneig is tot gesonder gewoontes, soos dat hulle meer geneig is tot meer oefening en minder geneig is om te rook, wat die lewensduur kan verleng.
“Navorsing oor die rede waarom optimisme so belangrik is, moet nog gedoen word, maar die verband tussen optimisme en gesondheid word duideliker,” sê Francine Grodstein, senior mede-outeur van Harvard en Brigham en Women's Hospital.
Ondersteuning vir die studie is van die National Institutes of Health, die kliniese wetenskapnavorsings- en ontwikkelingsdiens van die Amerikaanse departement van veterane-aangeleenthede en die Fonds de Recherche en Santé – Quebec. Die VA Normative Aging Study is 'n navorsingskomponent van die Massachusetts Veterans Epidemiology Research and Information Centre (MAVERIC) en word ondersteun deur die VA Cooperative Studies Program / Epidemiologiese Navorsingsentrums.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Waarom optimisme vir u lewensduur goed kan wees