Jy kyk na die reis wat agter julle lê. 'n Affair het byna jou huwelik verwoes, maar julle is vasberade om dit nog 'n kans te gee. Intimiteit is egter 'n groter probleem as wat jy gedink het dit sou wees…
Die blote gedagte aan intimiteit nadat jy van ontrouheid bewus geword het, kan lei tot gevoelens van angs, onsekerheid, woede of begeerte na intimiteit. Dit is ook so dat seksuele intimiteit dikwels meer intens en meer gereeld is ná so 'n trauma. Die verhouding, sowel as albei maats, gaan deur intense trauma en 'n verskeidenheid emosies: van skuldgevoelens, skaamte en woede, tot angs en onsekerheid.
Daar is geen regte of verkeerde manier om seksuele intimiteit te hervat nie. Onthou, alle mense hanteer trauma op verskillende maniere en gewoonlik is daar eers ontkenning by albei maats en dan onderhandeling, hartseer, woede en uiteindelik aanvaarding. Hoe lank elke persoon in elke fase spandeer, is baie individueel.
Daar is gewoonlik vrae soos "waarom", "hoekom" en "presies wat het waar en wanneer gebeur?" 'n Paartjie kan nie die trauma van ontrouheid alleen hanteer nie en professionele hulp is baie belangrik. 'n Verhouding kan sterker aan die ander kant uitkom, maar dit hang af van hoe julle dit hanteer. Wat die seksuele betref gaan doelbewuste, deurdagte besluite geneem moet word oor emosionele- en seksuele intimiteit asook die genesingsproses van die spesifieke verhouding.
Geen persoon moet ooit voortydig gedruk voel om weer seksueel te verkeer nie. Jy moet voel dat jou lyf en jou emosies reg is daarvoor. Die grootste fout wat 'n paartjie kan maak, is om in ontkenning te leef en te maak asof dit nie gebeur het nie. Die boodskap van: "Hou nou op vrae vra, jy herinner my net daaraan, kom nou oor dit," is fataal vir die genesingsproses. Albei van julle het nodig om jou maat se empatie te ervaar, te voel die ander persoon hoor jou en dat daar die gesindheid is van: "Ons werk hierdeur, al is dit hoe moeilik."
Indien ons na die liggaam spesifiek kyk is dit belangrik (ongeag die aard en hoeveelheid van seksuele kontak) dat albei maats vir 'n battery toetse vir Seksueel Oordraagbare Infeksies (SOI) gaan. Onder geen omstandighede kan seks hervat word daarsonder nie. Weet dus 'n trouring beveilig jou nie teen SOI nie. Besef ook dat die emosionele spanning 'n impak op die lyf het. Op emosionele vlak kan mens ook angstig en depressief raak. Praat dus met jou dokter indien jy sulke simptome ervaar.
Seksuele disfunksies soos 'n verlies aan seksuele behoefte (hipo-aktiewe seksuele begeerte), probleme met seksuele opwekking, of die onvermoë om orgasme te kry, is algemeen. Soms voel die lyf "dood" of "gevries" wat 'n teken van trauma is.
Besef julle gaan 'n nuwe verhouding moet bou – op 'n nuwe fondasie en nie op die ruïnes van die vorige verhouding nie.
'n Gesonde, positiewe en getroue seksuele verhouding is deel van daardie fondasie. Fokus op julle twee en nuwe seksuele intimiteit. Verban enige beelde van jou maat tydens seks met iemand anders, uit jou gedagtes.
Beweeg weg van "wie was reg en wie was verkeerd," maar vergewe mekaar en jouself. Gee en ontvang empatie.
Om mekaar se vrese en seer te deel en te voel jou maat verstaan; dit is die kern tot genesing op alle vlakke.
Begin weer voor met intimiteit. Hou hande vas, soen en druk. Dit is die eerste stappe nadat die emosies van woede en skok hanteer is.
Begin bou aan vertroue. Daar kan nie seksuele intimiteit wees indien ek jou nie genoeg vertrou om weerloos by jou te wees nie.
Hanteer seksuele disfunksies soos Erektiele Disfunksie of gebrek aan begeerte of orgasme soos dit gebeur en kry professionele hulp.
Kry individuele psigoterapie om deur jou eie seer en onsekerhede te werk.
Onthou ook, wat die geestelike aanbetref dat (soos daar in 1Kor 6:16 in die MSG staan) seks meer om die lyf het as blote vel-teen-vel kontak. Dit is net so 'n spirituele misterie as wat dit 'n fisieke feit is. Twee word een. Wanneer ontrouheid 'n huweliksbed besoedel het (die Bybel gebruik 'n fontein as beeld), het 'n geestesband gevorm wat gebreek moet word – ook in die geestes realm. As hierdie fontein weer by die kern skoongemaak word, kan die fontein weer suiwer begin oorborrel. Gesels dus met 'n leraar wat julle kan bystaan in die jul poging om – ook geestelik – van nuuts af te begin.