Wat is droog vas? Resultate droog vas. Wat gebeur met die liggaam tydens die droë vas
Naas die tradisionele metodes van behandeling van verskeie siektes toenemend gewilde alternatief. Baie reeds gehoor het oor die voordele van vas. Maar daar is meer radikale metodes. Onder hulle is dit steeds meer algemeen droog vas.
Die opkoms metode
Een van die eerste bekende mense wat ervaar het op myself en begin om te praat oor die voordele van vas is Pol Bregg. Hy bevorder 'n gesonde leefstyl en onthouding van kos - vas. Maar hy is nie praat oor die behoefte om die water te verwerp, eerder, op die teendeel, het hy aangevoer dat dit nodig is. Met 'n eenvoudige weiering om te eet, volgens hom, jy kan ontslae te raak van baie siektes kry.
Natuurlik, onder die dokters van sy teorie is nie ondersteun nie. Ook, ons het nie eens met hom en baie ander voorstanders van alternatiewe terapieë. Maar, ten spyte van hierdie, het hy 'n baie volgelinge. Sommige, soos Pol Bregg, gepubliseer 'n boek oor 'n gesonde lewenstyl en wat betrokke is by die bevordering van die honger.
Onder hulle is, vir voorbeeld, 'n dokter Filonov SI, Professor Nikolaev Yu. S., klapper AN Hulle het almal beoefen vas en versprei inligting oor hierdie metode. Maar Filonov begin advokaat nie net van vas nie, maar ook 'n volledige verwerping van die water.
Gebaseer op die metode van droë vas dat enige inflammatoriese proses in die liggaam benodig water vir die ontwikkeling daarvan. Problematies plek swel. 'N klam omgewing moedig net dat daar is begin om verskillende spesies van bakterieë, wurms of virusse te teel. Waterskaarste nie, inteendeel, lei tot hul dood. Dit is 'n fundamentele beginsel, wat gebaseer is op die genesing metode.
Die stigter van hierdie metode is die SI Filonov. Droë vas, in sy mening, dra by tot die feit dat vet vinniger as normaal net onthouding afgebreek word van voedsel, terwyl die handhawing drink regime. In hierdie geval, is alle siektes vinniger uitgeskakel omdat mikro-organismes nie kan bestaan sonder water.
Terapie gebaseer op die totale uitskakeling van water, verdeel in twee subspesies. Die eerste is die metode hard (volle) droë vas. In bykomend tot die volledige oorgawe van die water wanneer dit nodig is en om hulle te weerhou van enige water behandeling. Die verbod mis bad, tande skoonmaak, was van hande en ander prosesse wat verband hou met menslike kontak met water.
In ligte hongersnood is nie net toegelaat word om kos te eet en water om te drink. Op dieselfde higiëniese prosedures is nie verbied. Jy kan bad, borsel jou tande (water in hierdie geval kan nie sluk, dit is net wat nodig is om jou mond te spoel), val onder die reën. Daar word gesê dat as dit nat is honger van die vel vinnig gaan slag. Maar op dieselfde in beide tipes droë kontinensie enema al val onder die verbod.
Praat oor die gevare van vas sonder water, baie dokters sê dit kan nie uitgesluit word en dood. Dit kan gebeur wanneer 'n persoon tot verloor tot 25% van die liggaam gewig. Hulle het ook beweer dat dit moeilik genoeg om 'n persoon wat voldoen aan die beginsels van droë vas vir 7 dae in 'n ry te red. Onomkeerbare gevolge vir die organisme plaasvind binne 3 dae.
Daar is 'n patroon waarvolgens die verlies van vloeistof in 'n bedrag van 1-5% van die gewig van die totale menslike dors na te streef sterk aanvalle kan temperatuur styg tot naarheid verskyn. Dehidrasie 6-10% lei tot kortasem, verswakte spraak, spierswakheid. As die liggaam verloor 11 tot 20% water, die liggaam begin om af te koel, die tong swel, hallusinasies verskyn, hoor en visie versteur.
Maar die stigter van die metode en sy volgelinge, praktisyns behandel droë vas, stem nie saam met die amptelike mediese opinie. Hulle sê dat sonder water 'n persoon kan oorleef 12-16 dae, geregistreerde 'n rekord van sodanige onthouding is 18 dae. Dit is hul mening is gegrond op die feit dat die liggaam gaan aan endogene voeding. Terselfdertyd begin om "opeet" proteïene. Die liggaam neem hulle uit die liggame, wat minder belangrik beskou word. Hoofsaaklik vernietig verander pynlike weefsel, edeem, vergroeiings, gewasse, aterosklerotiese plaak. In medisyne, is hierdie proses genoem autolysis. So die organisme self as hy bedrywig is, dit sal ontslae te raak van skadelike weefsel kry. Begin hierdie proses kan slegs onthouding van voedsel wees. In die klassieke hongersnood waarteen toegelaat om water te drink, autolysis is ook teenwoordig. Maar as die liggaam ophou om op te tree, nie net kos nie, maar ook 'n vloeistof, dit is baie vinniger.
Ingroei effek op droë vas, volgens ondersteuners van hierdie metode kom in 3-4 keer vinniger as die klassieke onthouding van kos.
Aanhangers van die metode van droë vas nie moeg van praat oor sy medisinale eienskappe. So, hulle argumenteer dat hierdie metode van terapie is in die volgende gevalle absoluut noodsaaklik:
harsingskudding: al die probleme is te danke aan swelsel van die breinweefsel, so dit is belangrik om dit te verminder in die kortste moontlike tyd;
probleme met interne organe;
vervormde artritis, rumatoïede artritis, ankiloserende spondilitis en ander soortgelyke siektes;
nie verby ovariale siste.
In die afwesigheid van alle vog probleme tot die minimum beperk. So vas vir meer as 11 opeenvolgende dae lei tot die feit dat die verloop van fisiologiese prosesse verander modus geaktiveer weefselregenerasie, dit begin om aktief te werk epifise (sogenaamde geheimsinnige pineaalklier). Maar baie waardeer die baie verskillende resultate van droë vas. As gevolg van onthouding bewussyn gaan die staat tot dusver onbekend aan hom. Dit is 'n goeie manier om selfkennis, die vermoë om jou liggaam te ervaar en te leer oor sy versteekte reserwes.
Die volgelinge van die teorie argumenteer dat die droë vas en Jesus moes verduur tydens die reis deur die woestyn vir 40 dae. Volgens hulle, dit is wat bygedra het tot sy opstanding. As gevolg van onthouding sy liggaam is herbou en verander in 'n foton staat.
Maar moenie dink dat voldoen aan die basiese beginsels van vas en weerhou van kos en water vir 'n paar dae maklik. Dit is nie net die behoefte om te verduur honger, dors, of oor die sielkundige aspekte van die gee van alles.
Voordat jy begin oefen op 'n droë honger, moet ons verstaan dat wanneer dit onvermydelik ketoatsidoticheskaya krisis. Dit is te wyte aan die feit dat buite die liggaam geen kos of water nie ingaan nie, is hy gedwing om hulpbronne in te samel vir die lewe in julle. Terselfdertyd begin dit om plaas te vind baie verskillende chemiese reaksies, die verandering van metabolisme.
Hierdie proses gaan gepaard met verhoogde vlakke van ketoonliggame. Dit produkte gevorm as gevolg van onvolledige ineenstorting van vette of trigliseriede. Malaise verskyn in 2-5 uur. In die eerste keer van die honger krisis is baie duidelik uitgespreek. Hy word vergesel deur swakheid, duiseligheid, naarheid, kortasem - al die simptome wat tydens dronkenskap teenwoordig is. Die bedrag van ketoonliggame verhoog solank die liggaam 'n manier om herwinning nie kan vind. Ook in die proses erge pyn kan wees. Wat hulle nodig het om voorbereid te wees in advance.
Maar diegene wat hortend vas te beoefen, sê hulle dat elke keer as krisisse minder uitgespreek. hulle vinniger kom op daaropvolgende onthouding, is ligter en laaste vir veel minder.
Die volgelinge van die teorie sê dat elke asidoties krisis gee pad na beter voel. Dit vind plaas wanneer ketoonliggame is besig om te word van die hand gesit. Hulle getal neem geleidelik af. Ketoonliggame is 'n hoë-energie komponente, hulle is brandstof vir die sintese van nuwe aminosure en sodoende begin die proses van weefselregenerasie.
In die proses van die honger al die swak skakels sal onvermydelik sterf, en gee pad na sterk. In die afwesigheid van vog in die eerste plek ly ontaard, swak, beskadig, siek selle. Alle nie-lewensvatbare komponente van die dobbelsteen. So, in die liggaam net die sterkste verlaat - die gesonde selle wat enige voorwaardes kan weerstaan en bied 'n waardige nakomelinge. So, is uitdunning natuurlike gedoen.
Op grond van hierdie en verjonging en die herstel van krag van onthouding. Die gebruik van droë vas vir die mense wat in staat is om al die beperkinge te weerstaan duidelik was. Hulle praat nie net oor die verbetering van gesondheid, die verhoging van die liggaam se weerstand, uithouvermoë, maar ook die opkoms van nuwe magte. Sommige praat oor die verbetering van fisieke prestasie, ander let op die verhoogde prestasie, die ongekende helderheid van verstand en bewussyn.
Een van die mees algemene is beskou as 'n een-dag droë vas wees. Hulle oefen dikwels vir verkoues. Terselfdertyd die liggaam opgewarm en die siekte as dit verbrand. Dit moet duur vir 36 uur. Dit is die laaste maaltyd vind plaas in die aand, en die volgende - in die oggend die volgende dag.
Die eerste pogings word aangeraai om ten minste 24 uur hou - tot die aand van die volgende dag. Dine wenslik rou of gekookte groente. As dit nie werk nie, ten einde te inisieer, is dit nodig om te probeer om uit te hou ten minste tot middel-oggend snack.
Ervare mense oefen onthouding langer. Iemand genoeg 3 dae, en 'n paar droë vas duur vir 5 dae of meer. Die duur is afhanklik van hul doelwitte te bereik, pre-opleiding en vermoëns van elke persoon.
As jy besluit op so 'n radikale metode van behandeling en rehabilitasie, soos die droë vas, is dit wenslik om dit te doen onder die toesig van 'n geneesheer. Maar helaas, nie almal het daardie geleentheid.
Dit is belangrik om te verstaan nie net met hoe die honger nie, maar ook hoe om voor te berei vir dit. Vir hierdie doel, is dit wenslik om te begin vir 'n paar opleiding dae op groente. Geskik is vir hierdie doel kool, wortels, beet, waatlemoen, pruime, druiwe, appels. Vrugte of groente dieet help reinig die liggaam, skud dit sluit verdediging. Maar jogurt, maaskaas of vleis nie geskik. Verder, uit suiwel en vleis produkte, is dit wenslik om ten minste een dag gee voor die ingang van vas, en dit is beter om dit te doen in 3-4 dae.
Maar dit is wat nodig is om uit te vind nie net hoe om voor te berei vir onthouding. Dit is belangrik om te verstaan ten einde behoorlik te kry uit dit uit. Voor voltooiing belangrik om enige dwelm te drink om die dunderm, byvoorbeeld, 3 beteken "Lineks" kapsules. Ontbyt beter as ½ 'n glas sap, is dit moontlik om elke uur drink voor aandete. Vir die tweede maal geskikte groente bredie, slaai, 'n paar piesangs, haver meel (sonder die byvoeging van olie, sout of suiker). Dit is ook moontlik om bokwiet of rys (variëteite van onbehandelde) pap kook. Teen middagete sou die ideale opsie 'n sap of vrugte wees. Vir aandete kan jy groente slaai, gekookte aartappels, enige gemors kook.
Onverdraagsaamheid sap kan vervang word hawermeel sop. Hierdie skema is ideaal vir pasiënte met maagsere, kolitis, gastritis. Ook is dit nodig om te voldoen aan beginners en mense wat oorgewig is.
kort van onthouding
Intermitterende vas vir 1-3 dae staan bekend as kosmetiese. Gedurende hierdie tyd het die kapitaalherstrukturering van die liggaam nie tyd om te begin nie. Aangeë, so te sê, 'n bietjie herdekoreer. Herstel immuniteit gedeeltelik verwyder gifstowwe, rus op die vrag van die spysverteringstelsel organe, die senuweestelsel kom in toon, daar is 'n oopte van al die energie kanale.
Voordele van vas vir geestelike en so voor die hand liggend. Versterk die wil, verhoog selfvertroue, is daar 'n weerstand teen stres.
Kort praktyk onthouding kan wees met enige reëlmaat. Sommige verkies om elke week een droë vas te spandeer. 1 dag oorleef sonder water en kos vir hulle is nie moeilik. Maar, dit is waar, sommige sê dat die liggaam gewoond raak aan so 'n onthouding. Diegene wat meer seldsame oefen, maar langtermyn hongersnood, is die weeklikse dag posisies nie nodig nie.
Baie daaglikse vas dae word beskou as 'n vakansie as 'n geleentheid om te suiwer, te verbeter gesondheid en gee jou liggaam 'n rusdag. Natuurlik, vir mense wat ly aan chroniese of catarrahl siektes, die eetstaking - 'n ware toets.
As jy kan gewoond raak aan die eendaagse onthouding en verstaan dat die weë van die honger is oordrewe, kan jy probeer om te gaan na 'n lang post. Om mee te begin twee- en drie-dag opsies wat jy kan probeer. Wat hulle nodig het om voor te berei. Op die vooraand beter om 'n reiniging enema doen, 'n paar dae om op te gee dier kos.
Vir 'n kort vas kan enige werk doen, behalwe swaar. Maar op die derde dag is dit nodig om jou liggaam te spaar. Moet probeer om so veel as moontlik om in die vars lug uit te voer in beweging. Die ideale opsie as normaal beskou loop.
Opgeleide mense kan probeer en meer droë vas. 7 dae, byvoorbeeld, kan 'n paar te weerstaan. Maar die praktyk van mense sê dat na 4 dae van hongersnood afgestomp. Dit is egter belangrik om nie kunsmatig in stand gehou, byvoorbeeld, om nie te dink oor kos, wat jy kan geniet na onthouding.
Die maksimum tydperk waarvoor opgelos die aanhangers van die teorie van droë vas, is in die meeste gevalle 11 dae. Net nie baie in staat is om 'n langer tydperk te handhaaf.
Een van die opsies van onthouding is ontwerp LAVROV. Skema 5 behels periodes, elk van wat sonder enige spesifieke beperking kan herhaal word. Hierdie sogenaamde droë waterval hongersnood. Dit lê in die feit dat dit nodig is om die dae van hongersnood en kos wissel, wat begin met 1 en eindig met die dag 5. Dit is die dag van die honger - dag kos, honger twee dae - twee dae van kos, so gaan dit tot 5 dae. Na die laaste 5 dae uit begin.
Maar dit is nie die enigste weergawe van die waterval. Ook is daar 'n sagte metode. Dit bestaan uit afwisselende reeks 1, 2, 3 en 4 dae van hongersnood met 1-3 weke na elke tydperk maaltyd van onthouding. Eindig hierdie stadium 5 dae van honger en geleidelike uitgang. Vir siek mense is dit moontlik om die sogenaamde versigtig af te vervang. Wanneer dit vervang deur 'n dag van vas 12 uur.
Verkorte waterval hongersnood kan slegs gebruik word deur ervare volgelinge na 'n lang interval van die vorige post. Wanneer dit word vervang deur 3 dae van onthouding kos 5-10 dae, waarna 'n persoon begin 5-dag honger.
Resensies en die potensiële voordele
Beginner aanbevole praktyk die eerste dag (indien moontlik 36 uur) onthouding. Nadat gewoond geraak aan hulle, kan jy geleidelik verhoog die tyd om honger te begin kan 'n paar uur, geleidelik gaan op 'n 2-3 dag vinnig sonder kos en water.
Baie waag om te eksperimenteer, te lees oor droë vas resensies. Die resultate van sy sigbaar vinnig genoeg nie. So, is dit nodig om gesonder te kry en 'n bietjie reinig die liggaam, ander wil om ontslae te raak van chroniese siektes. Natuurlik, om die finale taak 'n bietjie moeiliker te bereik. Vir hierdie doeleindes nie pas een of twee dae onthouding. Dit moet self beperk om voor te berei vir 'n langer tydperk. Om dit te doen, moet jy begin oefen sodra die eetstaking, en na die liggaam gewoond raak aan dit, gaan vir 'n langer.
Slegs op hierdie wyse kan relatief pynloos wees om 'n sekere tyd te dra sonder enige inname van kos en water. Jy kan nie begin sonder voorbereiding langdurige droë hongersnood. Voordat jy besluit en geestelik inskakel om so 'n posisie, is dit nodig "om te oefen." As jy wil die probeer lank vinnig as moontlik, maar jy nooit gehad het om homself so hard beperk, dan is dit beter om 'n sagte waterval hongersnood kies.
Mense wat sulke onthouding beoefen, sê dat hulle verhoogde die krag van die wil, wat hulle meer vasbeslote, wat bydra tot sukses in vele pogings. Dit is te wyte aan die feit dat vir die meeste is baie moeilik om vrywillig opgee eet, en hoe meer water gedurende die dag. Die besluit selfs van kort termyn hongersnood en uitvoering van die planne maak 'n persoon meer vasbeslote hy sterker in gees.
Verder is dit droog is vas toelaat dat 'n persoon om te verstaan hoeveel kos en water wat dit nodig het om lewe te onderhou. Dit help om die aanbod, die hersiening van sy fondamente te normaliseer.
Die meeste ondersteuners van die beginsels van vas sonder water te sê dat in gewone tye, hulle alles eet, moenie moed opgee nie, selfs uit die berugte ongesonde kos en drank. Maar los hulle in staat stel om die liggaam te reinig, die spysverteringstelsel organe is so nodig vir hulle om te rus. Dit is onmoontlik om die resultate van droë vas te oorskat.
Maar dit is belangrik om te verstaan dat onmiddellik na die las op die liggaam moet matig wees. Geen wonder dat die ondersteuners van die metode argumenteer dat besondere aandag moet betaal word om nie net die voorbereiding van die honger, hoe om daaruit te kry. Wanneer 'n mens-dag onthouding is nie noodwendig streng by al die reëls. Dit is belangrik om te onthou net dat die eerste maaltyd lig moet wees sodat dit nie 'n ernstige las op die spysverteringstelsel te gee. Dit is ook belangrik om aandag te skenk aan die kwaliteit van produkte: Colon Cleansing is uiters sensitief vir verskeie patogene.