Image deur Sunmo Yang
Skildklierprobleme is ten alle tye hoog. Meer as 12 persent van die Amerikaanse bevolking sal gedurende hul leeftyd 'n skildkliertoestand ontwikkel. Dit is gelykstaande aan ongeveer 20 miljoen Amerikaners met een of ander vorm van tiroïedsiektes, met tot 60 persent van hulle onbewus van hul toestand.
Hashimoto se skildklierontsteking tref 14 miljoen mense in die Verenigde State alleen, wat dit nie net die mees algemene vorm van skildklierontsteking maak nie, maar ook die mees algemene outo-immuun siekte in Amerika. Hierdie uiters kwesbare klier is uiters sensitief vir alle stresfaktore: bestraling, chemikalieë, infeksies en geestelike, emosionele en fisiese spanning. Is dit 'n wonder dat skildklierprobleme die hoogte inskiet?
Amerikaners hou daarvan om alles in hul vermoë oor hul gesondheidsprobleme te leer, en lees onophoudelik oor elke siekte op die internet en soek na alles wat hul simptome kan verlig. Die probleem is dat mense raad soek in 'n land met geen regte tradisie van holistiese genesing nie.
Verken natuurlike maniere van genesing
Ayurveda is die oudste en tog vinnigste groeiende tradisionele gesondheidsorgstelsel ter wêreld, veral in die Verenigde State, waar ons dors na meer natuurlike maniere om te genees. Ons moderne allopatiese dokters en baie holistiese praktisyns sou verstandig wees om te ondersoek wat hierdie antieke genesers oor gesondheid te sê het en dit aan te pas om ons andersins onvolledige gesondheidsorgstelsels aan te vul, te verryk en uit te brei.
Die ou mense het gepraat oor beginsels in die natuur wat alle funksies van ons liggaam beheer. Die ontwrigting van hierdie basiese regeringsfaktore, indien dit nie vroeg aangespreek word nie, kan tot volle siekte blom. Hierdie beginsels het die name gekry vata, pitta, en kapha.
Vata word beskryf as die element van ruimte en lug, wat die eienskappe van snelheid, ligtheid, droogheid, ruwheid en beweging bevat. Pitta word gesien as die vurige element wat ons voedsel na inname verander of "verbrand". Dit word ook gesien as die element wat ons gedagtes en emosies verteer en transformeer. Kapha, die finale element, verteenwoordig aarde en water. Hierdie swaarder element smeer die liggaam - die brein en rugmurg, die gewrigte en die maag - om hierdie gebiede te beskerm teen die verbranding van pitta en die droogte-effekte van vata. As gevolg van die onnatuurlike aard, sorg dit vir 'n stadige en stabiele vertering en vriendelike en ontspanne persoonlikhede. Kapha kan oortollige vata of pitta balanseer, wat die gevolge van die snelheid of hiperaktiwiteit van vata kalmeer en die gevolge van hiper-suurheid in die liggaam kalmeer as pitta-spirale buite beheer raak.
Terwyl u die konsepte in hierdie boek lees en absorbeer en begryp hoe die skildklier werk of wanfunksioneer - en in die laaste geval wat u daaraan moet doen - sal u altyd teruggevoer word na die dieper kennis wat in die antieke tekste aangebied word. U sal voortdurend daaraan herinner word dat, hoewel daar wel 'n probleem is met die skildklier, die werklike en dieper probleem is dat die elemente van vata, pitta en kapha wanbalans en die verwoesting in die liggaam kan veroorsaak. Totdat u leer om hierdie wanbalanse reg te stel, sal u aanhou en gefrustreer word deur skildklierprobleme, wat in werklikheid slegs simptomaties is vir 'n veel groter prentjie.
Ayurveda: die stigting van moderne geneeskunde
Ayurveda het die grondslag gelê vir moderne medisyne. Die vroeë dokters het die verskillende dissiplines van medisyne geformuleer en die eerste chirurgiese tegnieke beskryf. Die kennis versprei van die Vediese kultuur na Indonesië en infiltreer die genesende tradisies van Tibet, Sri Lanka, Birma en ander Boeddhistiese lande wat deur Chinese geneeskunde beïnvloed is.
Uiteindelik het die antieke Grieke hierdie filosofie geleen en die naam van vata, pitta en kapha herken as onderskeidelik lug, gal en slym. Westerse mediese skole het gevolg, terwyl hulle die belangrikheid van balans in die liggaam beklemtoon totdat hulle kontak met hierdie idee verloor het.
Aan die einde van die 1800's begin die gesondheidsorg meer konsentreer op die simptome wat veroorsaak word deur die funksionering van hierdie drie "humors", soos dit genoem is, en die liggaam in die organe en kliere stelsels en gepaardgaande siektetoestande kompartementeer. Die fokus het nog meer verskuif namate farmaseutiese middels ontwikkel is tot die punt waar moderne medisyne vandag uitsluitlik fokus op die diagnose en behandeling van siektes en watter farmaseutiese middels hulle moet neem om die simptome van die spesifieke siekte te onderdruk.
Ons land het nie 'n deeglike begrip van tradisionele genesing nie. Ons het nooit leiding van wyse voorouers gekry om ons te wys hoe ons honderde kruie vir genesing kan gebruik nie. Ons het nooit 'n goeie begrip van wat 'n goeie dieet is nie, ontwikkel en 'n smaak vir hoogs verwerkte en voedingsonvoldoende voedsel ontwikkel. Niemand het ons ooit geleer hoe om ons liggame van onsuiwerhede ontslae te raak, om wanbalanse te identifiseer of om ons energieke verbande met die wêreld te bewerk om fisies, geestelik en geestelik in harmonie te bly nie. Al hierdie probleme word aangespreek, sodat u 'n deeglike begrip het van hoe u vir u en u gesin moet omsien.
Gekonfronteer met botsende gesondheidsadvies
As u soos die talle pasiënte wat ek deur die jare gesien het, is, is u byna heeltemal in die duister rakende u gesondheid, vasgevang in onder meer botsende voedingsadvies: iemand beveel aan dat u net vleis en groente eet, iemand anders stel voor dat u 'n veganistiese dieet aanneem, en nog 'n stem gee slegs raad vir rou kos, of miskien moet u Paleo of lae-FODMAP of gluten-, suiwel- of soja-vry gaan. Wat bly oor om te eet? U lees oor verskillende reinigingsprobleme en dink dat dit hewig klink, al is dit nie uiterlik nie, en kom weg dat u miskien nie met u reg is nie - met goeie rede! U hoor van die nuutste modes soos hulle kom en gaan, en u wonder of hulle so goed was, hoekom het hulle dan gegaan?
Die meeste van ons is verward deur of skepties oor al die teenstrydige gesondheidsadvies wat vandag beskikbaar is, en voel terselfdertyd dat daar êrens diep binne-in 'n eenmalige waarheid moet wees, universele beginsels wat ons leer hoe om optimaal te bereik en te handhaaf gesondheid. Volgens my ervaring, as u pasiënte opvoed oor hoe hul liggame werk en waarom hulle in die eerste plek siek geword het, sal hulle 'n beter begrip van hul behandelingsprotokolle ontwikkel en op die ou end 'n duidelike idee hê van wat hulle wil bereik. en hoe om 'n goeie resultaat te bereik.
My doel in hierdie boek is om u, die leser, te help om die oorsprong van u siekte op te spoor. Om hierdie werk suksesvol te kan maak, moet u van die vooropgestelde idees oor u gesondheid afstand doen. Hou 'n perspektief op u toestand - ja, u het die simptome van die skildklier volledig, maar hoekom? En wat kan jy daaraan doen?
U moet verstaan ​​dat die versorging van u skildklier meer behels as om 'n pil te slaan, of die pil 'n voorskrifmedikasie is, 'n voedingsmiddel of 'n Ayurvediese kruid is. Behoorlike gesondheidsorg is holisties en bevat 'n verskeidenheid middels, genesingstegnieke en gesonde leefstylpraktyke, en dit fokus veral op balans en harmonie. In baie opsigte is gesondheid 'n steeds ontwikkelende mosaïek.
Een ding wat ek al oor en oor van my pasiënte gehoor het, is dat die New Ayurveda-benadering sin maak. Dit is gesond, en dit is solied. En alhoewel die kennis van Indië afkomstig is, beteken dit nie dat u 'n Indiese dieet moet aanneem of Hindoe-godsdienstige rituele moet bo-op u eie geestelike waardes nie. Die inligting vervat in Ayurveda is waar vir alle kulture en alle mense vir alle tye.
Die antieke sieners het gesê dat die tydlose kennis van Ayurveda aanwesig is en in alle selle van ons liggame vibreer. Dit is inherent en reeds bekend. En dit is wat my pasiënte my vertel: hulle het heeltyd die sleutels vir stralende gesondheid gehad; hulle het net iemand nodig om hulle te wys hoe om die deur oop te sluit.