ONGELOOFLIKE VOORDELE DAARVAN OM NA KLASSIEKE MUSIEK TE LUISTER - LEWENSSTYL
Ongelooflike voordele daarvan om na klassieke musiek te luister
Klassieke musiek word al lank gesien as 'n statussimbool, en word dikwels met rykes geassosieer. Om 'n orkes by 'n byeenkoms of funksie te laat optree, was iets wat net die rykes kon doen. Dit is vinnig vorentoe tot vandag toe, maar dit het min of meer so gebly - maar met die koms van tegnologie- en musiekstroomplatforms is dit makliker as ooit om toegang tot hierdie andersins eksklusiewe musiek te kry.
Noudat dit meer toeganklik vir almal is, is dit wonderlik om te weet dat klassieke musiek 'n paar wonderlike voordele vir jou bui, brein en fisieke opvoering het, om net 'n paar te noem!Advertensies
wat doen suurlemoenwater vir jou liggaam
Hier is die voordele van luister na klassieke musiek van naderby:
1. Brain Boost!
Daar is iets genaamd die Mozart-effek, wat baie mense laat glo het dat jy slimmer deur na musiek te luister, veral klassieke musiek. Wel, dit is nie so eenvoudig en duidelik nie, verskeie studies het 'n soortgelyke neiging getoon. In 'n studie gedoen deur Chakravarthi Kanduri, Computational Biology Researcher aan die Universiteit van Helsinki, is deelnemers in twee fokusgroepe verdeel. Die eerste het musikale ervaring gehad, en die tweede nie. Uiteindelik het Kanduri tot die gevolgtrekking gekom dat die luister na klassieke musiek die aktiwiteit van gene versterk het wat hoofsaaklik verband hou met beloning en plesier, kognitiewe funksies en behoorlike breinfunksie.Advertensies
2. Genesende eiendomme.
Musiekterapie word sedert die 1800's op verskillende mediese gebiede gebruik. Studies het getoon dat kalmerende klassieke musiek dikwels in post-narkose-eenhede gespeel word vanweë die vermoë om gemak te verbeter en pyn te verminder. Dit is te danke aan die effek van die musiek op die brein, waardeur dit die persoon laat fokus op die klanke eerder as op die fisiese pyn.
3. Stresverligting en gemoedswisselaar.
As u hartseer of oorweldig voel, neem u 'n paar oomblikke van u dag om na klassieke musiek te luister. Net soos die genesende eienskappe daarvan, het dit 'n geweldige invloed op bui en spanning, en is dit bewys dat dit dieselfde fisiologiese effekte het as 'n massering. Weet jy wanneer jy in die klub opdaag op 'n Saterdagaand, word dit te mal en moet jy 'n stap buite neem? Wel, klassieke musiek het die teenoorgestelde uitwerking wat die harde, aggressiewe, swaar beat-musiek op u het. Klubmusiek kan spanning en angs aanmoedig terwyl klassieke musiek jou kalmeer en jou bui verbeter.Advertensies
Vier. U sal binne vyf sekondes aan die slaap raak.
Wel, nie regtig nie - maar omdat klassieke musiek so sterk is om die gees te kalmeer, volg jou liggaam natuurlik en gaan dit ook in 'n meer ontspanne toestand. Dit is uiters effektief by mense wat aan slapeloosheid en ander ly afwykings . Klassiek, tesame met wit geraas en natuurlike geluide, is die beste voorkeur vir terapeute om slaapterapie uit te voer. Vervang u pille en ander slaaphulpmiddels vir klassieke musiek!
5. Fisiese druk.
As u in die gimnasium is, stamp u u gunsteling tipe musiek om u in die sone te kry terwyl u deur u verteenwoordigers gaan. As jy hardloop, hou die musiek jou aan die gang en gee dit 'n bietjie druk as jy wil ingee. Ek het beslis my musiek nodig as ek hardloop of in die gimnasium, en ouens soos Austin Roberts stem saam met my. Daar was studies wat 'n positiewe verband getoon het tussen verhoogde fisieke uitvoering en enige soort musiek. Vir sommige is dit klassiek en vir ander is dit heavy metal.Advertensies
Klassiek is nie meer hoë voorkopmusiek nie, maar musiek wat 'n ongelooflike verskeidenheid voordele bied. Ek dink dat dit beter is om beter en vinniger te slaap, maar dit is die moeite werd om na klassieke musiek te luister, maar dit bied al die dinge wat hierbo genoem word en dan sommige.
Begin en sluit u dag af met 'n paar Mozart, Bach of Vivaldi en trek die voordele daaruit.Advertensies
Voorgestelde fotokrediet: Jamille Queroz via unsplash.com
hoe om 'n tatoeëermerk te verlig
tekens dat u u werk moet beëindig
grootste vlooimarkte in die Verenigde State
hoe om vriendelik met jouself te wees
vermoor handreiniger herpes
hoe om vette in bene te verloor
beste woonplekke vir expats
10 maniere om u kantoor lekker te maak
Wanneer moet u op die ingewande vertrou en hoe?
6 maniere om hoë intensiteitsinterval-opleiding (HIIT) te lewer, kan die gewigsverlies aansienlik verbeter