VINNINGE RAAD: HAND- EN VOET KURE
on Thursday, 11 April 2013 15:11.
Heerlik om weer met jou te gesels en 'n oorsig te gee oor vandag se VONKELVROU program.
Sukkel jy met eelte op jou hande? Afgesien van 'n professionele afskilfering, kan jy dit tuis ook doen. Maak jou hande klam en meng growwe seesout (of suiker) met 'n baie ryk room. Vryf goed in jou hande in, spoel af en smeer jou hande met 'n ryk handeroom. Jy kan ook die eelte saggies met 'n amarilvyl behandel, maar onthou SAGKENS is die wagwoord. Doen dit eerder elke dag in plaas van om dit die eerste keer die stukkend te vyl. Naels wat bros is en maklik breek is dikwels as gevolg van 'n mineraaltekort. Praat met jou apteker of dokter oor die geskikte aanvulling. Jy kan ook jou naels met 'n versterkende produk behandel.
Indien jy heeldag op jou voete staan en sukkel met spataartjies, is die beste raad om kompressiekouse te dra. Die kouse sal die are saamdruk en bloed opwaarts laat terugbeweeg. Sit saans wanneer jy ontspan met jou voete hoer as jou hart, dit sal ook met bloedsomloop help. Jy kan ook laserterapie oorweeg as jy baie desperaat is, maar hou in gedagte dat die spatare kan terugkeer indien jy jou voete weer afskeep. Vir gebarste hakskene, week jou voete in warm soutwater, skuur sagkens met puimsteen en smeer goed in met 'n ryk voetroom wat urea bevat. Draai jou voete in kleefplastiek toe, trek sokkies bo-oor aan en hou dit oornag so. Vir voete wat moeg is, kan jy lekker warm water gebruik met growwe sout in en jou voete daarin week. Dit doen wondere vir voete wat baie hard werk.
Wonderlike dag vir jou.
Die Innerlike Saboteur/Skep 'n werklikheid met jou woorde
on Wednesday, 10 April 2013 17:02.
Laas week, 3 April 2013, het Dr Tessa van Wyk met ons gesels oor die "innerlike saboteur". Dit is die monster wat jou wysmaak jy kan niks doen nie, is nie in staat om jou drome te verwesenklik nie en wat jou minderwaardig laat voel. Dit is ook wanneer jy 'n taak of take aanpak en dit telkens nie voltooi nie, wanneer jy elke keer misluk met 'n dieet. Jy moet bewus raak van hierdie saboteur in jou lewe en keer dat jy jouself ook saboteur. Jy moet vir jouself mylpale stel om jou doel te bereik. Wanneer 'n persoon jou verkleineer of minderwaardig laat voel, moet jy dit nie jou eie maak nie. Mense verkleineer gewooonlik ander om beter oor hulself te voel. Leer om bo die negatiewe te leef.
Vandag se onderwerp was SKEP 'N NUWE WERKLIKHEID DEUR JOU WOORDE. Programeer jou onderbewussyn met die positiewe. Verander die manier waarop jy oor jouself praat. Ons moet onthou woorde het skeppingskrag. Werk doelbewus daaraan om jou onderbewussyn met positiewe en opbouende gedagtes en dade te voed. Die Here het vir ons elkeen sy eie pakkie met gawes en talente gegee. Dis nie te se as jy nie goed is in een veld, bv wiskunde, dat jy 'n mislukking is nie. Werk daaraan om jou ware talente en gawes te ontdek en dit uit te leef. Moenie bang wees om te waag nie. Daar gaan verseker foute wees, en jy kan dalk 'n paar keer misluk, maar hou aan en ontwikkel so vir jouself 'n nuwe werklikheid.
Dr Tessa van Wyk se kontaknr is 082 804 9886. Daar is hulp, ja, vir JOU ook.
on Tuesday, 09 April 2013 15:15.
on Tuesday, 09 April 2013 08:42.
Vandag gesels ons oor heerlike kerriegeregte. Van Maleisies tot boerekerrie. Resepte beskikbaar by Lichvaal Stereo se kantore tussen 8 en 13.00. Geniet dit saam met ons.