SUKKEL MET GEWIG | Health24
Posted by: Roxy | 2013/02/18
SUKKEL MET GEWIG
Hi ek is 43 en vroulik. Het 2-jaar terug vir histerektomie gegaan - het nog eierstokke. Vandaar sukkel ek vreeslik met my gewig en veral my borste het baie groot geword. Dit is baie frustreerend want maak nie saak wat ek doen nie ek verloor net nie gewig nie. Ek het ook al my skildklier laat toets maar alles is normaal. Wat kan hierdie gewigstoename veroorsaak?
Soos 'n mens ouer word, verstadig jou metabolisme. Ek stel voor dat jy 'n dieetkundige konsulteer en oefening begin doen (ten minste 45 minute kardiovaskulere oefening drie maal per week). Ek stel ook voor dat jy jou dokter vir bloedtoetse konsulteer om vas te stel of jy insulien weerstandig is. Hierdie metaboliese toestand is die rede waarom baie mense nie van oortollige gewig ontslae kan raak nie. Jou dokter kan jou help deur 'n produk soos Glucophage voor te skryf.