Wenke om kinders se vrese af te breek - Waardes - 2021
Die sleutel om vrees te oorkom, is nie om daarvan weg te hardloop of te vermy wat eng is nie. Om vrees, wat sielkunde as irrasioneel beskou, te oorkom, moet u dit van aangesig tot aangesig kom en die struktuur daarvan aftakel.
Die sielkundige Silvia Alava, van die Álava-Reyes Consultores Centre for Psychology, in hierdie onderhoud met GuiaInfantil.com, gee ons 'n bietjie wenke om die vrese van kinders af te breek en dit verklaar die twee gesigte van vrees by kinders, die positiewe en die negatiewe.
Word vrees gebore of gemaak? Kan kinders leer om bang te wees?
Kinders leer oor die algemeen om bang te wees. In werklikheid sien ons baie keer hoe die moeder bang is vir iets, byvoorbeeld vir honde: Wees versigtig, moenie nader kom nie, dit gaan jou nie byt nie! En wat die kind doen, is dat dit 'n vrees vir die hond. Ons moet baie versigtig wees met die frases wat ons vir ons kinders sê, want dit hoef nie 'n vrees vir die moeder as sodanig te wees nie, maar 'n gevoel van onsekerheid of van gevaar wat ek stuur en dat die kind, aangesien hy sien dat sy verwysingsfiguur bang is, leer om bang te wees vir daardie situasie.
Is dit soms goed om ook bang te wees?
Ons moet onderskei: vrees is 'n fisiologiese reaksie op 'n stimulus of op 'n gevaarlike situasie. In daardie situasie is die rbang, as my lewe in gevaar is, is dit korrek, want wat ek doen is dat ek baie op fisiologiese vlak aktiveer: my hart begin vinniger klop, ek begin vinniger asemhaal en hiperventileer, my spiere gespanne en dit alles berei my voor om te kan vlug en ontsnap uit die situasie, wat regtig gevaarlik is. Die probleem is wanneer ek bang is, of die kind bang is, in 'n situasie wat nie potensieel gevaarlik is nie, byvoorbeeld in die duisternis spoke, monsters, dat hulle by die huis gaan inbreek ... As ons oor vrees praat, praat ons oor die algemeen oor 'n irrasionele vrees, van 'n situasie wat op sigself geen gevaar inhou nie en dan is die antwoord verkeerd.
Leer vrees ook op?
Kinders moet leer dat daar sekere situasies is waarin hulle baie versigtig moet wees, soos wanneer ons oor die straat gaan: hulle steek die hand van hul moeder oor. Op straat hoef ons nie vir mense bang te wees nie, maar u hoef nie met iemand te praat wat u nie ken nie of om 'n lekkergoed te aanvaar van iemand wat u nie ken nie. By kinders hoef ons egter nie die woord vrees te gebruik nie: 'Wees bang hiervoor, wees bang om die straat oor te steek', maar eerder 'Kom ons wees versigtig', want vrees dra dit wel negatiewe konnotasie van irrasionele vrees.
Hanteer seuns vrees anders as meisies?
Daar is studies wat ons vertel dat die voorkoms van vrese by seuns en meisies anders is. In beginsel blyk dit dat meisies geneig is om meer vrese te hê, maar in die kliniese praktyk of sielkunde kom ons agter dat albei op die ou end bang is en dat die manier om daardie vrees te leef baie ooreenstem. Vrees is irrasioneel, vrees is ook uitgebreid. As ons ons nie daaraan blootstel en dit oorkom nie, is dit heel waarskynlik dat dit meer en meer sal groei en meer gedoen sal word. limiter. Of ons nou meisies of seuns is, ons moet dit van die begin af sny.
Wat is die sleutels om kinders te help om hul vrese te oorkom?
Dit is noodsaaklik dat kinders hul ouers en verwysingsyfers baie veilig sal sien, want hierdie houding van volwassenes sal hulle sekuriteit gee. As strategieë om dit te oorkom, kan ons met hom gaan praat en riglyne opstel, maar wat glad nie die moeite werd sal wees nie, is om ons nie aan daardie vrees bloot te stel nie. Vermyding is die slegste antwoord, want as u vermy vreesword die saak opsy gesit en strategieë word nooit geskep om dit te oorkom nie. Daarom kan ons nie toelaat dat kinders die situasie van vrees vermy nie; ons moet hulle bietjie vir bietjie in die gesig staar, hulle hulpbronne gee en hulle gee klein tegnieke, met 'n volwassene aan hul sy, wat as verwysing dien, wat hulle veiligheid bied, maar nooit vermyding aanmoedig nie.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Wenke om kinders se vrese af te breek, in die kategorie Vrees op die terrein.