Refleksologie: gesondheid aan jou vingerpunte - Gesondheid - 2021
Refleksologie: gesondheid aan jou vingerpunte
Refleksologie help pyn te verlig en stres te verlig deur op individuele punte op die voet te reageer.
Na 'n besige dag gee my man my gewoonlik 'n massage. En eerlik gesê, ek weet nie 'n meer effektiewe manier om moegheid te verlig nie, na die prosedure vergeet ek alles en ontspan.
"Om gemoedsrus te vind en die kragte wat gedurende die dag verlore gaan te herstel, moet jy leer om te ontspan. Dit kan met behulp van die voete gedoen word," sê Christine Issel, skrywer van die boek Refleksology: Art, Science and History.
Volgens Christine word die meeste siektes geassosieer met stres en oorwerk, maar die liggaam lei tot 'n selfhelende meganisme, slegs wanneer 'n persoon stres verlig. Refleksterapie sal help om ontslae te raak van spanning, nie net in die voete nie, maar ook in die hele liggaam. Daarbenewens sal jy chroniese hoofpyn vergeet.
Maak 'n einde
Tydens 'n refleksologie sessie tree die dokter op sekere punte van die voet, palms of die ore. Hierdie punte is 'n sneller vir die verlig van pyn en stres, volgens skrywers "Refleksologie: Gesondheid by jou vingers", Barbara en Kevin Kunz.
'N gevoel van chroniese moegheid het my laat kom na 'n refleksologie sessie, vir 'n lang tyd het ek nie snags geslaap nie. Toe ek op die massagetaf gaan lê en my met 'n ligte kombers bedek het, het Eni Stokes, 'n dokter van Kalifornië, my voete in haar hande geneem. "Voel jy spanning in jou linkerbeen?" Sy het na 'n paar minute gevra. "Ja, dit is vir my moeilik om my linker voet te strek, en my linker voet verminder dikwels." Die refleksoloog begin met 'n ondersoek, en gewoonlik gee die voete hom al die nodige inligting vir verdere werk.
Nadat u inligting deur punte op die tong gekry het, kan u enige deel van die liggaam beïnvloed: die vingerpunte kommunikeer met die kop, die hakke. Met die lae rug, raak die punte van die voet van die voet die toestand van die interne organe en op die boonste gedeelte van die voet - die bors en servikale rug . Toe Eni liggies haar hak gedraai het, het die spinaalspiere ontspan, en die massagetafel het in 'n gewigloos wolk verander. Toe druk die dokter die boonste gedeelte van die voet. "Hier word mense dikwels spanning versamel," het sy gesê. Toe druk sy op die boog van die linker sole: "Weet jy dat alles in jou maaggebied beperk is?"
As ek my dan kon beheer, sou ek beslis knik in reaksie. En skielik voel ek skielik 'n groot angs, maar dan het Eni se ewe stem my teruggekeer na 'n ontspanne toestand. "Probeer om vanaand soveel vloeistof as moontlik te drink," het sy ná die prosedure gesê, "want die liggaam moet toksiene spoel."
Daardie nag het ek baie beter geslaap as gewoonlik, en daar was 'n aangename warmte in my tone. Nog 'n paar dae - en die houding reguit, en die droom het uiteindelik beter geword.