O, groot verbruik van tee lei tot beenprobleme, tandbederf - Nuwe resepte
'N 47-jarige vrou het al haar tande verloor en ly aan skeletale fluorose danksy 'n teeverslawing
Al die geklets oor tee wat gesond is, maak plek vir die ou gesegde dat 'te veel van 'n goeie ding' nie so goed is nie. Net soos koeldrank die tande van 'n 25-jarige verrot het, het 'n 47-jarige vrou al haar tande verloor as gevolg van 'n teeverslawing.
Volgens 'n saakoorsig in die New England Journal of Medicine het 'n vrou berig dat sy 17 jaar lank 'n kruik swart tee per dag gehad het, elke kruik gemaak van 100 tot 150 teesakkies.
Dit is meer as 20 milligram meel per dag, byna vier keer die normale hoeveelheid.
As gevolg van die verhoogde inname van meelblom, het sy bevind dat sy skeletale flurose kan hê, en sy het 'n geskiedenis van vyf jaar in haar onderrug, arms, bene en heupe gerapporteer. In die verslag word opgemerk dat al haar tande verwyder is weens broosheid.
Gelukkig het die pasiënt egter haar swart tee verbruik verminder, maar dit kan 'n paar jaar neem voordat haar bene weer opbou. 'Haar beendigtheid was baie hoog, sewe keer digter as normaal,' het haar dokter Sudhaker Rao aan die Fix gesê. "Dit was soos staal." Dit klink nie aangenaam nie, maar voordat u die tee begin afskaal, moet u in ag neem dat hierdie vrou 100 tot 150 teesakkies per dag gebruik het.
Tandbederf begin met gedenkplaat, 'n dun film wat 'n mengsel van speeksel, bakterieë en dooie selle is uit die weefsels wat die mond voer. As 'n persoon voedsel wat ryk is aan koolhidrate - suikeragtige of styselryke voedsel - fermenteer die bakterieë in die gedenkplaat die suikers in hierdie voedsel en vorm melksuur. Plaak bou op tande op as dit nie deur gereelde vlos en borsel verwyder word nie, en uiteindelik verhard tot 'n witterige stof genaamd tandsteen.
Die oppervlaktes van menslike tande bestaan ​​basies uit minerale wat sensitief is vir suur. Onder normale omstandighede word minerale wat van die tandoppervlak verlore gaan, deur die speeksel vervang. Maar as plaak nie van die tande verwyder word deur te borsel of te vlos nie, begin die suur wat deur die bakterieë gevorm word, emalje vinniger as die oppervlak van die tand verwyder
speeksel kan dit herstel. Op hierdie punt begin die tandoppervlak klein kuiltjies of holtes ontwikkel. As daar nie hieraan aandag gegee word nie, kan hulle groter word en na binne beweeg om die dentien, 'n laag harde weefsel onder die emalje, te beïnvloed. Dentin is sagter as emalje en beskerm die pulp in die middel van die tand. As die holte deur die emalje in die dentien sny, versnel dit die vervalproses. Die pulp bevat senuwee -eindpunte wat ontsteek word wanneer die bakterieë uit die mond toegang kan verkry.
Sodra die tandbederf die pulp bereik, kan die persoon pyn ervaar as hy byt of die ernstiger tandpyn byt. As die ontsteking versprei het om die kakebeen wat onder die tand is, te beïnvloed, kan die persoon 'n hol holte, bekend as 'n abses, ontwikkel. In uiterste gevalle kan die bakterieë na ander dele van die gesig versprei of die bloedstroom binnedring en infeksie na ander dele van die liggaam versprei.
Hiatusbreuk en voedsel wat meer geneig is en minder geneig is om simptome te veroorsaak
Daar is sekere kosse wat hiatal breuk irriteer. As u of iemand wat u ken met 'n breuk gediagnoseer is, moet u onthou dat voedsel wat baie suur is of die slukderm kan verswak, vermy moet word. Die onderstaande lys dek sommige van die voedsel wat hiatale breuk irriteer.
Lemoene, suurlemoene, pomelo
Gebraaide kosse, insluitend gebraaide hoender
Voedsel wat op tomate gebaseer is, soos spaghetti-sous of chili
Koffie, tee, alkohol en koolzuurhoudende drank
Volmelk, roomys en roomys
Olie en botter
Voedsel en drank by uiterste temperature moet ook vermy word. U moet byvoorbeeld toelaat dat koffie of tee sonder kafeïen 'n bietjie afkoel voordat u dit drink.
Alhoewel dit lyk asof u 'n beperkte voedselkeuse het as gevolg van 'n hiatal breuk, is die waarheid dat u nog baie kan eet. Die voedselitems wat hieronder gelys word, is minder geneig om simptome te veroorsaak by diegene met hiatal breuk.
Groenbone, ertjies, wortels en broccoli
Lae-vet of afgeroomde melk
Korrels soos semels, hawermout, graan, rys, beskuitjies
Maer hoender en vis
Pretzels, ryskoekies, graham crackers
9 Bewese gesondheidsvoordele van Rooibostee
Gepubliseer: 1 Januarie 2015 · Opgedateer: 25 Februarie 2021 deur Nicole @ VegKitchen · Hierdie plasing kan geaffilieerde skakels bevat.
Rooibostee het die afgelope paar jaar gewild geword in Amerika, omdat baie van die vele bewese gesondheidsvoordele daarvan wil baat. Die tee kom van die struik Aspalathus Linearis, wat slegs op die hange van die Kaap die Goeie Hoop in Suid -Afrika voorkom. Terwyl die plaaslike bevolking hierdie tee al honderde jare drink, het dit eers in 1904 kommersieel begin handel dryf, volgens WebMD. Dit het 'n ligte en aromatiese smaak, maar die meeste drink dit vanweë die oorvloed gesondheidsvoordele.
Dit is redelik gewild in Japan, Duitsland, Holland en Engeland. Volgens WebMD het die tee 50 keer meer antioksidante as groen tee. Dit is bekend dat hierdie antioksidante vrye radikale in die liggaam stuit, wat selle kan beskadig en kanker veroorsaak. Dit is ook ryk aan vitamien C, laag in tanniene en kan spysverteringsprobleme verlig. Ander studies het getoon dat die tee die bene en tande kan versterk, wat osteoporose, frakture en ander verwante siektes voorkom. Baie vroue in Japan drink hierdie tee vanweë die positiewe uitwerking daarvan op die vel en hare. Dit is bekend dat dit die vel van aknee skoonmaak en plooie voorkom. Omdat dit kafeïenvry is, kan dit onbeperk gedrink word en sal dit nie die slaapsiklusse beïnvloed of slapeloosheid veroorsaak soos met ander gewilde tee nie. Uiteindelik het die plaaslike bevolking dit selfs as 'n plaasvervanger vir melk by babas met koliek gebruik.
Gee die liggaam 'n hupstoot
Almal wat al ooit asma, velprobleme, ekseem, slapeloosheid, beenswakheid of hipertensie gehad het, kan dit oorweeg om rooibostee te drink. Die Departement van Landbou van die Verenigde State het baie van die gesondheidsvoordele van die drink van rooibostee bevestig, insluitend die vermoë om die risiko van verskillende soorte kanker, hartsiektes en voortydige veroudering te verminder. Dit is ook 'n goeie tee om te drink as u maagkrampe of ander spysverteringsprobleme het. Verder is die tee ryk aan minerale wat die immuunstelsel kan versterk en die liggaam gesond kan hou. Dit bevat kalsium, yster, kalium, koper, fluoried, mangaan, magnesium, sink en alfa -hidroksuur.
Roobios -tee is ryk aan polifenole, waaronder aspalathin en nothofagin, wat twee polifenol -antioksidante is. Hierdie antioksidante help om die liggaam te beskerm deur vrye radikale of onstabiele selle te bestry wat gesonde selle aanval om hulself te stabiliseer. Die polifenole in rooibostee het anti-inflammatoriese eienskappe, wat help om hartverwante siektes te voorkom. Laastens bied die antivirale eienskappe van polifenole 'n ekstra hupstoot vir die immuunstelsel, wat die liggaam help beskerm teen verkoue, virusse en griep.
Rooibostee is 'n natuurlike middel om hipertensie te verlig en te voorkom. Dit werk deur die bloeddruk te verlaag. Hipertensie, algemeen bekend as hoë bloeddruk, kom voor wanneer te veel bloed teen die slagaarwande in die liggaam gedwing word. Dit kan lei tot gesondheidskwessies, insluitend hartsiektes, wat die grootste oorsaak van dood in die Verenigde State is. Volgens die Centers for Disease Control ly ongeveer 'n derde van die Amerikaners aan hipertensie. As gevolg hiervan kan baie mense baat vind by die drink van rooibostee om hul hipertensie te help.
Ondersteun die respiratoriese stelsel
Rooibostee is 'n brongodilatator. 'N Brongodilator is 'n stof wat die brongi en brongiole verwyd, en sodoende verhoog dit die lugvloei na die longe, wat die asemhaling vergemaklik. Met die afname in weerstand in die respiratoriese lugweë, sal drinkers van rooibostee die ekstra hupstoot kry om algemene kardiovaskulêre siektes, insluitend atheroschelorsis en hartaanvalle, te voorkom. Dit kan ook help om die simptome van asma te bestry.
Goed vir die bene en tande
Rooibostee is ryk aan verskeie minerale, waaronder mangaan, kalsium en fluoried. Hierdie minerale bevorder gesonde bene en tande. As gevolg hiervan kan die drink van rooibostee algemene gesondheidstoestande voorkom, insluitend gewrigspyn, osteoporose en artritis. Mangaan werk deur ensieme in die liggaam te stimuleer wat gebruik word om meer beenmassa te bou en skade te herstel. Fluoried is belangrik by die handhawing van gesonde tande en word selfs in die meeste tandepasta en mondspoelmiddels aangetref. Laastens is kalsium belangrik vir gesonde, sterk bene en tande.
Versterk die spysverteringskanaal
Rooibostee is ook ryk aan krampstillende middels wat kaliumione in die liggaam aktiveer. Hierdie middels help om maagkrampe, buikpyn te verlig en vertering te bevorder. Die tee kan ook as 'n natuurlike middel vir prikkelbare dermsindroom gebruik word. Die antispasmodiese middels help die spysverteringskanaal deur spiere in die ingewande glad te maak. Om die meeste uit hierdie effek te put, moet pasiënte 'n koppie tee drink ongeveer 30 minute voor 'n maaltyd wat hulle glo spysverteringsprobleme kan veroorsaak.
Help om tipe II -diabetes te voorkom
Rooibostee bevat aspalathien, wat 'n hipoglisemiese effek op die liggaam het. Aspalathien is 'n skaars tipe antioksidant wat help om die bloedsuiker te balanseer en insulienweerstand in die liggaam te verbeter. Dit kan ook die opname van glukose in die spiere bevorder. Hierdie effekte kan help voorkom dat drinkers tipe II -diabetes ontwikkel. Dit is omdat die voedingstof die toename in bloedsuiker voorkom wat tipe II -diabetes kan veroorsaak. Diegene met 'n familiegeskiedenis van diabetes kan veral baat vind by die drink van hierdie tipe tee.
Bevorder gesonde hare
Rooibostee is ryk aan verskeie belangrike minerale wat nodig is vir haargroei. Dit sluit sink, kalsium, koper en kalium in. Deur gereeld rooibostee te drink, kan dit haargroei verhoog en haarvesels versterk, sodat hare gesond en sterk word. Die tee kan ook help om haarverlies te voorkom, aangesien die aktiewe bestanddele dooie velselle help verwyder wat haarfollikels kan blokkeer en voorkom dat hare groei. Verder kan die anti-inflammatoriese effekte van die tee help om die simptome van roos te verlig deur die kopvel te kalmeer. Die tee is ryk aan polifenole, en hierdie bestanddele bevorder blink, sagte hare en beskerm teen sonskade.
Baie Amerikaners ly aan 'n swak bloedsomloop, wat kan lei tot ernstige gesondheidsprobleme, insluitend 'n hartaanval. Roobios-tee bevat chrysoeriols, 'n flavonoïed met antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe. Hierdie verbinding bevorder bloedsomloop en is gekoppel aan die vermindering van cholesterol. Dit word gedoen deur die aktiwiteit van sekere ensieme te voorkom, waarvan bekend is dat dit kardiovaskulêre siektes veroorsaak.
Artikel deur Aimable Johnson, van Dieet goed. Herdruk met toestemming.
Hoe om 'n wortelkanaal te vermy met alleen dieet
Een van die gewildste artikels op hierdie webwerf is hoe ek my kind se holte genees het deur die protokol aan te beveel deur dr Weston A. Price DDS, 'n tandarts wat die ongelooflike boek Voeding en fisiese degenerasie in die dertigerjare geskryf het.
Toegegee, die holte wat ek genees het, was 'n vroeë holte. Dit was 'n gat in een van my kind se snytande aan die voorkant en dit het binne weke ingevul om so glad te wees soos die tande daarby.
Maar wat van 'n tand met 'n regtig sleg holte? Wat as die holte werklik in die tandvleis opgeval het en u tandarts 'n wortelkanaal aanbeveel?
Raai wat? U kan ook hierdie tande red.
Die protokol vir die genesing van tande, selfs in so 'n toestand van volledige degenerasie, word beskryf in die boek Cure Tooth Decay deur Rami Nagel. Hierdie artikel oor die redding van beskadigde tande sonder 'n wortelkanaal lewer 'n oortuigende bewys van hierdie benadering.
Ek het die voorreg gehad om verlede jaar persoonlik met Rami op die Wise Traditions Conference te praat.
Ek twyfel nie daaraan dat ons gesprek my 'n paar maande later gehelp het om my kind en my holte te genees en daaroor te skryf nie, hopelik om duisende mense te help om presies dieselfde te doen.
Kyk na hierdie video met Rami Nagel wat die dieet beskryf wat nodig is om tande te voorkom en te genees wat die risiko loop vir 'n wortelkanaal. Selfs tande wat 'n onmiddellike wortelkanaal benodig, kan gehelp word.
As u tande in so 'n ernstige toestand van verval het en dink dat daar geen hoop is nie, dink weer. Behoorlike, tradisioneel gebaseerde voeding kan wondere verrig, selfs in hierdie tipe situasies waar die tande wortelkanale benodig. Maak seker dat u deur die hele video luister om seker te wees dat u die beskrywing van Rami & rsquos verstaan ​​van alle aspekte van die dieet wat nodig is om wortelkanaaltande te genees. Dit is baie meer betrokke as die neem van 'n paar aanvullings. Daar is geen kitsoplossing nie.
Boonop moet die dieet wat nodig is om die wortelkanaaltande te genees, voortgesit word, sodat die probleem nie weer in die toekoms voorkom nie.
KIES DIE BESTE TANDGESONDHEIDSORGSPAN Naby jou
Om u voorkomende sorg te voltooi, besoek u tandheelkundige higiënis minstens twee keer per jaar. U tandheelkundige kan 'n magdom probleme opspoor deur 'n deeglike ondersoek van u tande en tandvleis. Na elke besoek met u higiënis, sal u tandarts die eksamen hersien en met u raadpleeg oor die nodige behandeling.
As u u tande versorg, beloon dit u met 'n goeie gesondheid vir u liggaam. Bel vandag nog die kantoor van dr. Stella Oh en maak 'n afspraak met voorkomende sorg om 'n gesonder mond te bereik en 'n gesonder persoon.
Ons kry elke dag soveel vrae, en een van die algemeenste is tandbleek.
In die afgelope dekades het porseleinfineers 'n kosmetiese tandheelkunde geword. Hulle is beslis een van dr. Stella Oh & rsquos se gunsteling en gespesialiseerde prosedures in haar praktyk.
'N Tandkroon is 'n herstel wat die tandstruktuur of die inplanting heeltemal omring en presies soos 'n natuurlike tand lyk.
Het u al ooit pyn in die tandvleis gehad wat pyn, bloeding of swelling insluit? Baie van ons het ten minste een of meer kere gehad waar sulke tandvleis seer in die mond voorkom.
Het u geweet dat 'n swak mondgesondheid u skoolbywoning en prestasie van u kind kan beïnvloed?
Gebarste tandsindroom is 'n toestand waarin 'n tand onvolledig of heeltemal gebars het, maar geen deel van die tand nog afgebreek en ontbreek het nie.
Twee jaar nadat ek hierdie berig geskryf het, het ek ontdek dat Katie 'n holte het! Ek het myself 'n rukkie daaroor geslaan en na al die vordering wat ons gemaak het, het ek gevoel dat ek iets gemis het wat haar genesing sou voltooi het. Ek werk tans saam met 'n voedingsterapiepraktisyn om te bepaal of Katie 'n sekere vitamien-/mineraaltekort het waarvan ek nie bewus is nie. Soms doen ons ons bes en dinge lyk nie soos ons verwag nie. Persoonlik voel ek dat die dieet nog steeds die moeite werd was vir die genesing wat ons gesien het, maar ek wou hierdie opdatering deel terwyl ons uitvind.
As u op soek is na inligting oor die herstel van tande, is Cure Tooth Decay amper die boek oor die onderwerp. Ek beveel dit sterk aan.
Vrae? Laat 'n opmerking hieronder!
Oor Heather Dessinger
Hallo, ek is Heather Dessinger, stigter van Mommypotamus.com. Ek wil u help om heerlike, gesonde maaltye op die tafel te sit, effektiewe natuurlike middels vir algemene klagtes te vind, u eie versorgingsvrye persoonlike sorg en tuisprodukte te maak en tyd en geld te bespaar.
15 jaar se eksperimenteer met DIY natuurlike tandepasta
Ek het meer as 15 jaar nie kommersiële tandepasta gebruik nie en was nie by die tandarts sedert 2003. Ek het met verskillende resepte geëksperimenteer en die goeie behou en die slegte gegooi. Ek het gewone koeksoda probeer - dit het gewerk, maar was 'n bietjie seperige smaak, 1/1 koeksoda en Himalajasout - dit het my mond seergemaak, 'n bietjie te skuur. Ek het albei hierdie gewone en met bygevoegde essensiële olie van peperment probeer - die pepermentolie is lekkerder. Ek het klapperolie bygevoeg om dit meer soos 'n tandepasta as 'n tandpoeier te maak - dit was moeiliker om 'n eenvormige hoeveelheid uit die pot te haal, en dit het stewig geword in ons koue huis. As ons iewers warmer woon, kan ons die kokosolie -resep in plaas van hierdie een kies.
Hier is my resep vir die hermineralisering van tandpoeier vir sensitiewe tande. Dit is vervolmaak na 15 jaar van probeer en fout. Dit gaan die gifstowwe van gewone fluoriedtandepasta uit u mond haal, en u sal selfs baie geld spaar - eintlik baie geld - deur u eie tandepasta tuis te maak, en dit kan tandbederf genees, aangesien dit u tande herineraliseer. Vergeet dus om $ 4 per buis te betaal vir tandepasta wat fluoriedvry en SLS-vry is-maak u eie met hierdie bestanddele wat maklik gevind kan word.
Let wel: As u sensitief is vir geure, gebruik die essensiële olies in hierdie resep spaarsamig. Probeer 10 druppels peperment essensiële olie in plaas van 1 teelepel. Die volgende resep is die resep wat ek presies gebruik. Maar dit is moontlik nie geskik vir u as u sensitief is vir essensiële olies nie. Eksperimenteer gerus en pas dit aan by u behoeftes.
As dit vir 'n kind jonger as vyf is, slaan die essensiële olie van peperment oor en voeg 2 eetlepels kaneelpoeier by die speseryrak in die plek van die essensiële olie van peperment.
▢ 1 teelepel. koeksoda
▢ 1 teelepel. sout
▢ 1 eetlepel. bentoniet klei
▢ 2 teelepels gedistilleerde water
▢ 1 teelepel. xylitol
▢ 2 teelepels kakao opsioneel- onversoete kakaopoeier of fyngemaakte kakaobroodjies
▢ 2 druppels peperment essensiële olie opsioneel, vir geur
Het jy dit probeer maak? Tag my vandag nog! Noem @thethingswellmake of merk #thethingswellmake!
O, oormatige verbruik van tee lei tot beenprobleme, tandbederf - resepte
Ek sluit vandag my reeks oor higiëne uit die 18de eeu af met 'n blik op tandheelkundige sorg. As u 'n spesifieke tydperk ondersoek, soos ons historiese fiksieskrywers doen, loop u baie fassinerende inligting teë oor hoe mense geleef het en vir hulleself gesorg het. Alhoewel ek twyfel dat enige besonderhede wat verband hou met hierdie onderwerp ooit in my boeke sal verskyn, is dit 'n goeie en in sommige gevalle 'n opwekkende onderwerp vir 'n blogpos. Laat ons dus ingaan in wat in die 1700's met tande aan die gang was.
Maak nie saak watter klas u behoort nie, in die afgelope eeue het almal aan tandbederf en tandvleissiekte gely. Malaria, pokke, skeurbuik, sifilis en ander siektes wat tot tandbederf kan bydra, was algemeen. 'N Ander bydraer was die algemene dieet, wat hoofsaaklik bestaan ​​uit swaar vleisgeregte, soutvleis, soet nageregte, versoete tee en koffie, soet wyne en ander alkoholiese drank, met vars vrugte en groente. 'N Bekende spreekwoord van die tyd het ook beweer dat 'n vrou met elke swangerskap 'n tand sou verloor.
Mense wou natuurlik goed lyk en pyn vermy, dus was daaglikse tandversorging net so belangrik soos vandag. Die vroegste tipe tandeborsel is gemaak deur die Egiptenare en Babiloniërs, wat die punte van die takkies gekou of gestamp het totdat dit uitgeraf is, en dit dan gebruik om puin van hul tande te verwyder. Deur die eeue is linne, sponse, vere, dierebene en stekelvarkies ook hiervoor gebruik. Toe versamelings kosmetiese resepte gewild raak, is mondspoelmiddels en tandpoeiers dikwels ingesluit. Sommige hiervan bevat skuurmiddels soos puimsteen of suikeragtige stowwe soos heuning, wat natuurlik teenproduktief sou wees, maar daar was 'n paar wat eintlik redelik goed gewerk het.
Tandeborselhandvatsels uit die agtiende eeu
Die Chinese het die moderne tandeborsel tussen 1498 en 1600 uitgevind deur growwe varkhare in gate wat in bamboes- of dierbeenhandvatsels geboor is, in te steek. Hierdie toestelle het uiteindelik na die weste gekom. Die eerste verwysing na tandeborsels in Europa verskyn in 1690, en in die vroeë 1700's het 'n Italiaanse onderneming, Marvis Tandpasta, die behoefte vervul deur tandepasta te maak. Britse tandeborsels het dikwels sagter perdhaar of selfs vere gebruik. Maar in 1780, toe William Addis tandeborsels begin produseer, soortgelyk aan dié wat ons vandag ken, gebruik hy beesbeen vir die handvatsel en gaan terug na die varkhare wat doeltreffender en langer hou.
Tandheelkundige gereedskap uit die 18de eeu
As u probleme ondervind het met u tande of gebrek daaraan, het u, voor en tot in die 1700's, u plaaslike dokter, kapper, smid, haarkapper, silwersmid of wie ook al 'n tandheelkundige praktyk in u omgewing geadverteer, opgesoek. Die belangrikste metode om tandpyn te hanteer, was ekstraksie met behulp van 'n tang of 'n toestel wat 'n pelikaan genoem word. Gedurende die 1700's is 'n instrument genaamd die sleutel van Garengeot ontwikkel. Later verander en 'n Engelse sleutel genoem, was dit doeltreffender en minder geneig om die kakebeen, tande of tandvleis te breek. Dankie tog daarvoor!
Illustrasie van kunsgebit
Die vervanging van ontbrekende tande was nog 'n groot probleem. Laat ons 'n foutiewe bewering verwerp: valstande van hout. Gesonde verstand sê vir ons dat hout, poreus, geneig tot verval in vogtige omgewings, en onderhewig is aan kromming en versplintering onder druk, nie 'n goeie plaasvervanger vir tandemalje sou wees nie. Om nie te praat dat hout 'n smaak het nie. Ugh. As iemand dit ooit probeer het, is ek seker dat hulle die idee vinnig weggegooi het. En nee, George Washington het nooit houttande gehad nie.
U ken waarskynlik een van die bekendste Amerikaanse tandartse: Paul Revere. Hy was 'n silwersmid, en silwer is dikwels in vulsels en doppies gebruik. Hy het 'n tandheelkundige brug gebou vir dr. Joseph Warren, wat tydens die Slag van Bunker Hill doodgeskiet is deur 'n skoot in die kop. Na die geveg het Revere Warren geïdentifiseer deur sy tandheelkundige brug, die eerste bekende geval van postmortale tandheelkundige forensiese ondersoeke.
Ek was verbaas dat baie van vandag se tandheelkundige prosedures tot in die 1700's dateer. Verras enige van hierdie 18de eeuse praktyke en vooruitgang jou & skrik jy jou miskien af? Deel asseblief u gedagtes!
Genesende bevoegdhede van hoenderbeenbouillon!
Hippokrates het gesê: Laat jou kos jou medisyne wees en laat jou medisyne jou kos wees. " Beenbouillon, soos dit deur die geskiedenis heen gebruik is, is liefdevol bekend as " Joodse penicillien. "
Beenbouillon word vandag nog deur mense regoor die wêreld gemaak en ingeneem. Genesende beenbouillon word gemaak van organiese, rou hoenderbene en word oor 'n tydperk van 24 uur gekook vir maksimum minerale ekstraksie. Hierdie mineraalryke vloeistof word gemaak deur die bene van vrye hoender, tradisionele groente, kruie en 'n klein hoeveelheid rou appelasyn te laat prut, alles in Artesiese putwater om 'n heerlike eliksir te produseer. Ons gebruik dit graag in ons protes vir herstel van die ingewande en versterk die immuniteit.
'N Opsomming van die voordele van beenbouillon is:
1. Bevorder genesing: Beenbouillon is suksesvol gebruik vir die behandeling van siektes van die spysverteringskanaal, insluitend hiperzuur, kolitis, Crohn se siekte en diarree by kinders.
2. Spysverteringstelsel: Dit vergemaklik die verteerbaarheid van korrels, bone, peulgewasse, groente en vleis en is hidrofiel van aard.
3. Makrominerale: Bevat hoogs absorbeerbare vorme van kalsium, magnesium, kalium, fosfor en swael asook spoorminerale.
4. Gelatien en kollageen: ryk aan die bevordering van been- en gewrigsgenesing, benewens die vertering
5. Proteïen: voeg maklik verteerbare proteïene by jou dieet
6. Aminosure: Glisien, prolien, hidroksiprolien en lysien word gevorm, wat belangrik is vir ontgifting en aminosuurproduksie in die liggaam.
7. Gesamentlike ondersteuning: Glucosamine, chondroitinsulfaat en hylauronzuur word vervaardig en teenwoordig vir ekstra spier- en gewrigsondersteuning.
8. Immuunstelsel: Bevorder die opname van vitamiene en minerale en ondersteun dus immuniteit.
9. Heerlik en voedsaam: gebruik as sop, kookvloeistof, sous of as tee.
10. Synergie: Uiteindelik, deur die aanvulling van die spysverteringskanaal, skep sous 'n omgewing vir al die voedingstowwe wat ingeneem word, hetsy deur voedsel of as aanvulling, om die biobeskikbaarheid daarvan vir u liggaam te verhoog.
As dit nie genoeg inligting was om u te oortuig nie, lees hierdie wonderlike artikel uit die Nourished Kitchen hieronder:
Hoe beenbouillon u byniere, bene en tande ondersteun
Uit die gevoed kombuis Herleef tradisionele kosse 14 Junie 2012 Deur OraWellness
Moderne voedingsnavorsing bewys steeds wat tradisionele kulture mettertyd deur waarneming geleer het, as ons 'n spesifieke deel van 'n dier eet, voed dit dieselfde deel van ons liggaam.
Een voorbeeld hiervan, soos beginsels soos ondersteun, kan gevind word in die boek, Deep Nutrition, van dr. Catherine Shanahan. Dr Shanahan verduidelik dat die hoogste bron van beskikbare vitamien A wat die mens ken, nie in 'n wortel of broccoli voorkom nie, maar in die weefsel agter in die oogbal voorkom. Aangesien dit bekend is dat vitamien A spesifiek gesonde sig ondersteun (onder vele ander belangrike gesondheidsondersteunende rolle), is dit vanselfsprekend dat as ons inneem wat dr. Shanahan 'die nare stukke' noem, ons die voedingswaarde sal ontvang wat ons bevat om ons uitdrukking van optimale gesondheid. Bouillon en voorraad bied 'n baie maklike manier om die gesondheidsvoordele van al die kultureel onaantreklike "nare stukke" in ons gewone dieet in te sluit.
Sou dit nie wonderlik wees as daar 'n soort intelligensie was wat ons kon help om 'n voedingstof te eet en na 'n spesifieke deel van die liggaam te gaan wat dit die nodigste het nie? Daar is so 'n intelligensie in voedingsdigte voedsel soos beenbouillon. Hierdie konsep van 'n intelligensie van 'n spesifieke voedingstof wat ons verbruik om affiniteit met dieselfde weefsels in ons eie liggame te hê, is ongelooflik eenvoudig vir ons oorintellektualiserende kultuur. Moderne wetenskap het nog nie agtergekom hoe hierdie intelligensie werk nie, maar hulle weet dat sekere verbindings affiniteit met sekere weefsels het.Beenbouillon en tradisionele Chinese medisyne Vanuit die tradisionele Chinese paradigma voed beenbouillon ons niere, ondersteun ons lewenskragtigheid (chi) , en bou bloed. Wie sou nie baat by nog 'n bak sop nie?
Beenweefsel hou verband met die niere volgens Chinese mediese teorie. Gegewe die teorie van soortgelyke ondersteunings, sal die gebruik van beenweefsel die niere en dus die bene (insluitend die tande) ondersteun. Die Chinese mediese perspektief sluit die byniere in as deel van die stelsel wat hulle die niere noem. So, beenbouillon ondersteun die byniere direk. Daar word erken dat die byniere soveel hormonale funksies verrig wat noodsaaklik is vir ons immuungesondheid. Adrenale moegheid is nog een van die olifante in die sitkamer? waaroor so baie van ons in die regte voedselbeweging praat, bly in die algemene media ongehoord.
Beenbouillon en adrenale ondersteuning
Beenbouillon bied die byniere die broodnodige voedingsondersteuning om te help om van oorlewing na floreer te verander. Dr Shanahan stel selfs voor dat die voedingsmatriks in beenbouillon eintlik die gate in die nierweefsel kan help om die niere minder optimaal te laat funksioneer.
Beenvoorraad is ryk aan minerale. Is dit nie interessant dat die presiese minerale, in die regte verhoudings, waaruit ons tande ook bestaan, binne beenbouillon is nie? 65% van die minerale massa van been bestaan ​​uit kalsium en fosfor - die twee belangrikste minerale wat ons tande saamstel. As ons beenbouillon maak, steek ons ​​die bene 'n paar uur, selfs dae lank, en die voorraad word baie ryk aan minerale. Dit is interessant om daarop te let dat die bene na die maak van sous so sag is dat u u duimnael daarin kan druk. Dit vertel jou dat die minerale wat in die been was, nou in die beenbouillon is.
Hoe lei dit tot sterker, gesonder tande wat verval weerstaan ​​en selfs van tandbederf kan genees? Die meganisme wat die liggaam gebruik om die tandemalje te herineraliseer, is deur die speeksel. Met dien verstande dat die dieet genoeg minerale bevat, sal die speeksel die nodige minerale hê om met die tandemalje te werk om die tande te herineraliseer. Beenbouillon voorsien die nodige minerale in die regte kombinasies om dit deur die hele liggaam beskikbaar te stel. (Sien video Mouth Probiotics om meer te wete te kom oor die rol wat speeksel speel in die skep van groter mondgesondheid). Die rede waarom die konsep van tandhermineralisering nie in die algemene kultuur voorkom nie, is te wyte aan die feit dat ons dieet meestal 'n tekort aan minerale het wat nodig is om die gesondheid te optimaliseer.
Die maak van beenvoorrade is 'n maklike manier om die minerale in een dieet op groot skaal te verhoog. Maar die voordele van beenbouillon gaan veel verder as die minerale inhoud.
Vette + minerale = bio-beskikbare minerale Die probleem met minerale aanvullings is dat ons nie is wat ons eet nie. 'N Meer akkurate stelling is dat ons absorbeer uit wat ons eet. Die opname van minerale is hier die probleem. Die goeie nuus is dat die vette in beenbouillon help om die gesondheid van die ingewande te herstel en die absorpsiesnelheid van die minerale in die sous te verhoog. Dus, eerder as om deur die vitamienafdeling van u gesondheidswinkel te soek, maak vriende met die slagters by die vleisafdeling en stel u voorraad vir kwaliteit bene vas! Wat is beenmurg in elk geval?
Beenbouillon bevat ook die beenmurg.
Beenmurg is waar die liggaam beide rooi en wit bloedselle vervaardig. Die toepassing van dieselfde beginsel van soortgelyke stutte soos die geniet van gereelde beenbouillon sal ons liggaam se vermoë om gesonde bloed in ons eie stelsel te skep, voed.
In die Chinese paradigma word beenmurg beskou as die diepste weefsel van die liggaam en bevat dit die essensie van die wese. Dit is 'n interessante korrelasie om te oorweeg dat die moderne wetenskap getoon het dat daar in die beenmurg hoë konsentrasies stamselle, die organiserende invloede en genetiese materiaal, vir die wese is. Dit is hierdie noodsaaklike voedingstowwe wat ons liggame help om 'n gesonde, lewensbelangrike samestelling op te bou en sellulêre skade te herstel.
Die jeugserum in beenbouillon.
Daar is 'n reeks proteïene genaamd glikosaminoglycane (kortweg GAG's) wat hoogs gekonsentreer is in gewrigsweefsels. Hierdie GAG's is deel van die weefsels wat as kollageen bekend staan. In die afgelope paar jaar het sommige GAG's, naamlik glukosamien, chondroïtien en hyaluronzuur, gewild geword vir hul gedokumenteerde ondersteuning van gewrigs- en velweefsels. Sodra dit verbruik is, gaan hierdie voedingstowwe na die bindweefsel van gewrigte en ander bindweefsels van die liggaam waar dit nodig is. Alhoewel die gesintetiseerde verbindings soos glukosamiensulfaat of hidrochloried doeltreffend kan wees om 'n groter bindweefselgesondheid te ondersteun, verkies ons die volledige weergawe van voedsel. Watter voordelige verbindings moet nog gevind word in die beenbouillon (die wetenskap het nie kliniese toetse uitgevoer nie)? Dus, eerder as om die aanvulling te koop, gaan na die bene!