Tuis » Vitamiene » Vitamien B12
Dit is ons lys van die beste verkoop vitamien B12 aanvullings op die mark op die oomblik.
Hierdie 10-vitamien B12-handelsmerke is ingedeel omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.
Top 10 Vitamien B12 Produkte Vergelyk
1. Jarrow Formules Metiel B12
Jarrow Formulas Metiel B12 is 'n koubare of oplosbaar B12 vitamien gemaak met methylcobalamin, wat is B12 met die toevoeging van 'n metielgroep. Hierdie vorm van B12 is maklik gebruik word deur die liggaam en die metielgroep dra by tot 'n detoksifiserende proses genaamd metilering.
Dit is een van die beste vitamien B12 aanvullings op die mark en ondersteun die senuweestelsel, geestelike en kognitiewe gesondheid en bevorder beter slaap. Dit is 'n baie effektiewe vitamien B12 aanvulling vir die ondersteuning van energie en kardiovaskulêre gesondheid. Jarrow Formules Metiel B12 bied al die vitamien B12 voordele wat u kan vra en gebruik 'n kwaliteit vorm van B12 om dit aan u te administreer.
Geskik is vir Vegans en vegetariërs
Wie maak dit: Jarrow formules is 'n formuleerder en verskaffer van voedingsaanvullings gebaseer uit Los Angeles, Kalifornië. Hulle is gestig in 1977, opgeneem in 1988, en nou bemark hulle hul produkte in die Verenigde State van Amerika, Kanada, Mexiko, en oor die hele wêreld. Hul voedingswaarde produk lyne sluit vitamiene, minerale, aminosure, kruie konsentreer, probiotika, ensieme, en enterale voeding produkte.
Bottom line: Dit is 'n uitstekende vitamien B12 aanvulling wat tans op die mark is. Dit gebruik die sterk vitamien B12 aanvullingsvorm van metielkobalamien, wat goed deur die liggaam geabsorbeer word en addisionele detoksifiserende voordele bied. Dit bied jou al die vitamien B12 voordele wat jy kan soek in 'n goeie vitamien B12 aanvulling.
2. Natuur gemaak B12
Natuur Made B12 is 'n softgel vitamien B12 pil wat gemaak word met behulp van sianokobalamien dat die liggaam absorbeer vinnig en maklik. Dit is 'n kragtige vitamien B12 aanvulling vir die bevordering van energie-produksie en die ondersteuning van die metabolisme. Dit is ook 'n goeie vitamien B12 aanvulling vir diegene wat lae vlakke van B12 en is 'n risiko vir pernisieuse anemie, soos Vegans en vegetariërs.
Dit is voordelig vir ouer persone asook, veral diegene wat ouer as 50 jaar oud, want as jy jou vlakke van B12 ouer is geneig om te daal. Dit is een van die beste vitamien B12 aanvullings vir die ondersteuning van 'n gesonde vlakke van die sleutel voedingstowwe, die verligting van die veroudering proses, en die voorkoming van tekort.
1000 mcg sianokobalamien
Wie maak dit: Natuur Made is 'n voeding aan te vul produsent wat reeds vir meer as 20 jaar. Hulle is verbind tot die verskaffing van wetenskap-gebaseerde produkte en hulle aktief deel te neem in kliniese toetse, en ook ondersteun openbare studies. Hul uiteindelike doel is om mense te help lei gesonder lewe.
Bottom line: Natuur gemaak B12 is 'n natuurlike gesondheidsondersteuning wat anti-verouderende voordele en algehele gesondheidsondersteuning bied teen 'n bekostigbare prys. Dit is lekker vir vegane en vegetariërs wat meer geneig is tot B12-tekort. Overall, dit is een van die top vitamien B12 aanvullings op die mark.
3. Nou Foods B-12 2000mcg
Nou Foods B12 2000mcg is 'n bekostigbare B12 vitamien lozenge. Hulle het hul B12 vitamien geformuleer om verskeie vorme van vitamien in te sluit.
Hulle gebruik sianokobalamien, wat is hoogs voordelig vir die ondersteuning van 'n gesonde B12 vlakke, en methylcobalamin wat bykomende detoksifiserende voordele bied. Hulle gebruik ook dibencozide, wat is basies 'n ander naam vir adenosylcobalamin. Altesaam, hierdie top B12 aanvulling is diverse en bied al die vitamien B12 voordele wat aangebied word deur elke vorm.
Diverse B12 voordele
2000 mcg methylcobalamin, sianokobalamien, en dibencozide
Wie maak dit: NOU Foods is 'n natuurlike aanvulling produsent wat reeds in die bedryf sedert 1968, wat dit een van die leiers in die bedryf. Hulle vervaardig al hul produkte in GMP gesertifiseerde fasiliteite, en hulle maak 'n poging om hul produkte volhoubaar te vervaardig. Hulle is saam met Die Conservation Foundation en hulle deel te neem in die bos skoon-up dae, wat hul verbintenis tot omgewingsgesondheid toon sowel as die mens se gesondheid!
Bottom line: Algehele, Nou Foods 2000mcg is een van die beste vitamien B12 aanvullings op die mark. Dit bied jou al die voordele wat 'n vitamien B12 pil wat jy kan bied, gebruik te maak van elke moontlike vorm. Dit is bekostigbaar en gemaak deur 'n betroubare en bekende maatskappy, en dit is 'n doeltreffende vitamien B12 vul.
4. Op soek na Gesondheid Aktiewe B12
Soek Health Active B12 is 'n geneesheer geformuleerde B12 lozenge wat versterk word met foliensuur, ook bekend as folaat. Dit gebruik ook twee vorme van vitamien B12 om verskeie vitamien B12 voordele te bied. Deur vitamien B12 met folaat te stapel, is Seeking Health Active B12 'n goeie vitamien B12-aanvulling.
1000 mcg methylcobalamin en adenosylcobalamin
800 mcg folaat
Wie maak dit: Op soek na Gesondheid is 'n voeding aan te vul merk wat fokus op die verskaffing van 'n aanvulling wat jou help om jou gesondheid te optimaliseer. Hulle glo in voorkomende gesondheid, en voel dat deur die optimalisering van jou gesondheid jy is minder geneig om gesondheidskwessies het in die eerste plek! Hulle ondersteun 'n holistiese benadering tot gesondheid deur middel van dieet, lewenstyl en geestelike welsyn.
Bottom line: Dit is 'n sterk vitamien B12 aanvulling wat al die voordele van vitamien B12 bied. Hierdie produk is egter baie duurder as sommige van sy mededingers.
5. Natrol Vitamien B12
Natrol Vitamien B12 is 'n kragtige vitamien B12 aanvulling in 'n ontbindbare vitamien B12 tablet. Dit is aarbei gegeurde, 100% vegetariese, en kan onder die tong (sublinguals) ontbind word sonder dat enige vloeistowwe dit afwas.
Dit is 'n goeie vitamien B12-aanvulling vir mense wat lewensbesig is omdat dit so maklik in die mond opgelos word. Met behulp van sianokobalamien is dit baie voordelig vir vegetariërs en ander wat vitamien B12-tekort kan wees.
Geneem kan word sublinguale
Nie bepaal of dit geskik is vir Vegans
5000 mcg sianokobalamien
Wie maak dit: Natrol is 'n leidende vitamiene, minerale, en aanvullings vervaardiger vir meer as 35 jaar. Hul belangrikste produkte sluit in hul melatonien, 5-HTP, en biotien aanvullings. Hulle is verbind tot vyf strategiese beginsels wat hul merk te lei - Kwaliteit, Mense, Innovation, Customer Service, en koste-effektiwiteit.
Bottom line: Hierdie bekostigbare B12 vitamien is een van die top vitamien B12 aanvullings as gevolg van sy sterkte, doeltreffendheid, en betroubaarheid. Dit is 'n vinnige ontbinding tablet wat sonder en vloeistowwe om dit af te was sub-linguaal geneem kan word, en geadministreer. Dit is een van die beste vitamien B12 aanvullings vir mense wat altyd in 'n haas. Dit beteken egter nie bepaal of dit geskik is vir Vegans.
6. Tuin van die lewe Vitamien Kode Vitamien B12
Tuin van die lewe Kode Vitamien B12 is 'n vitamien B12 pil bevat ook 'n probiotiese en ensiem mengsel wat ekstra spysverteringskanaal bied, en 'n organiese vrugte- en groente-mengsel wat natuurlike vitamiene en minerale bied. Algehele, hierdie aanvulling bied 'n goeie vitamien B12 dosis versterk met probiotika, ensieme, en natuurlike vitamiene en minerale wat funksioneer as 'n multivitamien.
Sluit probiotika en ensieme
Sluit natuurlike multivitamien ondersteuning van vrugte en groente
Nie genoeg probiotika om sterkte te verseker
60 mg RAW probiotiese & ensiem versnit
20 mg RAW organiese groente & vrugte versnit
Wie maak dit: Garden of Life bied nie-GMO, rou, organiese voedingsaanvullings wat teruggevoer word na die bron is. Hulle gebruik volhoubare fasiliteite en organiese boerdery families om te verseker dat hulle verantwoordelik is afkomstig en vervaardig produkte. Met verskeie certificaties back-up hul merk, Garden of Life is 'n betroubare voeding aan te vul produsent.
Bottom line: Garden of Life Vitamien Kode B12 is 'n goeie vitamien B12 aanvulling en verskaf al die nodige vitamien B12 voordele. Dit is ook versterk met 'n natuurlike afkomstig mikrovoedingstowwe en addisionele spysverteringstelsel ondersteuning van ensieme en probiotika. Daar is egter net 500 miljoen CFU se van probiotika ingesluit, en 'n goeie probiotika dosis is gewoonlik ten minste 1 miljard CFU se. Dit is ook duurder as sommige alternatiewe.
7. Bron Naturals MethylCobalamin Vitamin B-12
Bron Naturals MetielKobalamien Vitamien B12 is 'n kersie-gegeurde sublinguale vitamien B12 tablet wat gemaak word met gebruik van metielkobalamien. Dit bevat geen suiwel, eier, gis, gluten, koring, soja of koring nie. Dit gebruik ook geen sout, suiker, stysel, preserveermiddels, kunsmatige kleur, geur of preserveermiddels nie.
Sublinguale oplosbaar tablet
Nie geskik vir Vegans
Stadige sublinguale ontbind
Wie maak dit: Bron Naturals is 'n voeding aan te vul merk wat geskep is in 1982 om individue te help in hul soeke na optimale gesondheid. Hulle pioniers in die konsep van hul Wellness Formule, wat is die bedryf se top immuunstelsel ondersteuning. Bron Naturals is daartoe verbind om 'n holistiese benadering tot gesondheid en produseer meer as 600 goed nagevorsde en biobeskikbaar produkte.
Bottom line: Bron Naturals MethylCobalamin Vitamin B12 is 'n effektiewe vitamien B12 aanvulling wat 'n kers sublinguale ontbindbare tablet is. Dit bied al die voordele wat jy soek teen 'n ordentlike prys, en word gemaak met methylcobalamin, wat addisionele voordele bied. Dit is egter nie geskik vir vegane nie, en dit neem 'n lang tyd vir die sublinguale om te ontbind.
Nature's Bounty Sublingual Vitamin B12 is 'n goeie B12-aanvulling wat oplosbaar is, en help met die omskakeling van voedsel na energie. Dit is geformuleer met sianokobalamien en dibencozied, en is voordelig om vitamien B12-tekort te help. Algehele, dit is 'n goeie vitamien B12 aanvulling, maar daar is beter opsies.
Gebruik sianokobalamien en dibencozide
Wie maak dit: Nature's Bounty is die vlagskip-handelsmerk van Bounty Co Nature's, wat 'n gesin van welstand handelsmerke wat mense voorsien met 'n hoë gehalte mediese produkte. Hul produkte word vervaardig in GMP gesertifiseerde fasiliteite en al onderhewig aan hoë Gehalteversekering Standaarde.
Bottom line: Nature's Bounty Sublinguale Vitamien B12 is 'n ordentlike vitamien B12 aanvulling wat is 'n groot vir diegene wat nog nooit B12 voor probeer. Dit is goedkoop en bied 'n kragtige vitamien B12 dosis. Dit is egter net geskik vir vegetariërs (nie Vegans), en dit is stadig om te ontbind.
Solgar Methylcobalamin Vitamin B12 is 'n sublinguale vitamien B12 pil wat 'n kragtige dosis metielkobalamien bevat. Dit is gluten, koring en suiwelvry; sowel as gesertifiseerde kosher!
Nie sê dit is geskik vir Vegans
Versoek om te neem met kos
Wie maak dit: Solgar is 'n voeding aan te vul merk dat al sedert 1947 was. Hulle roem hulle op die verskaffing van hul kliënte met top gehalte, innoverende, en wetenskap-gebaseerde produkte. Hul produkte is ontwerp met 'n totale gesondheid en welstand in gedagte.
Bottom line: Dit is 'n sterk vitamien B12 aanvulling wat vervaardig word deur 'n gesoute en betroubare handelsmerk. Dit beteken egter nie spesifiek aandui dat dit geskik is vir Vegans, is dit net sê dit is geskik vir vegetariërs. Dit los ook stadig en opdrag geneem moet word met kos, terwyl ander produkte kan word sonder kos.
10. Doctor's Best Fully Active B12
Dokter se beste volle aktiewe B12 is 'n vitamien B12 pil wat in vegetariese kapsules kom. Dit is uiters goedkoop en gebruik metielkobalamien, wat addisionele voordele bied. Dit is geskik vir vegane en help vitamien B12 tekort.
Beperkte hoeveelheid keuse
Mag minder effektief as alternatiewe
Wie maak dit: Dokter se Beste is 'n dokter gestig vitamien merk wat gestig is in 1990. Hulle bied meer as 200 verskillende produkte, en die meeste is gemaak met goed nagevorsde en gebrandmerk bestanddele. Al hul produksie fasiliteite is GMP gesertifiseer.
Bottom line: Dit is 'n basiese vitamien B12 aanvulling wat is ideaal vir 'n eerste keer koper. Dit is uiters bekostigbaar en maklik om te neem, en dit bied ook die algehele B12 voordele wat jy kan sien in 'n aanvulling. Dit word egter veronderstel om te wees geneem met kos, en dit is slegs beskikbaar in een bedrag. Dit kan ook minder effektief as alternatiewe wees.
Wat is Vitamien B12?
Die metabolisme is 'n chemiese proses wat jou liggaam maak staat op om lewe te onderhou. Dit is die proses wat jou selle, organe, weefsels, en hele liggaam verskaf met energie. Die B vitamien familie is wat nodig is om die funksie van jou metabolisme, en elkeen bied bykomende voordele vir die gesondheid behalwe die ondersteuning van die produksie van energie.
Een spesiale B-vitamien is veral voordelig vir jou metabolisme, kardiovaskulêre stelsel, spysverteringstelsel en algemene gesondheid. Ons praat natuurlik oor B12.
Vitamien B12, Ook bekend as cobalamin, is 'n vitamien in die vitamien B familie wat 'n rol in die behoorlike funksie van die metabolisme speel. Dit is ook nodig vir die vorming van rooibloedselle, behoorlike neurologiese funksie, en die sintese van DNA. Dit is natuurlik gebonde aan die proteïene in vitamien B12 voedsel en vrygestel deur vertering deur die aktiwiteit van protease en soutsuur in die maag. Diegene wat 'n onbehoorlike maag pH mag kwessies absorbeer vitamien B12 het. Vitamien B12 aanvullings is wateroplosbaar en beskikbaar in vier groot vorms. hierdie vorms sluit:
Methylcobalamin - Methylcobalamin is vitamien B12 met 'n metielgroep geheg aan dit. A metielgroep is 'n verbinding wat 'n rol in 'n biochemiese proses wat bekend staan ​​as metilering, wat help om gifstowwe te omskep in die liggaam van onoplosbare of vetoplosbare vorms in water oplosbare vorms speel. Dit laat die liggaam om ontslae te raak van gifstowwe deur uitskeiding (AKA urine). Dit beteken dat methylcobalamin het bykomende detoksifiserende voordele.
Cyanocobalamine – Cyanocobalamine geskep in 'n laboratorium en is die mees bekostigbare vorm van vitamien B12 gebruik in aanvullings. Dit word algemeen gebruik vir die behandeling van lae vlakke van vitamien B12 in die bloedstroom.
Hydroxocobalamin – Hydroxocobalamin is 'n vloeistof inspuiting van vitamien B12 wat geskep in 'n laboratorium met behulp van 'n natuurlike bakteriële reaksie. Dit help die liggaam om vet en koolhidrate te gebruik om nuwe proteïene maak in die liggaam.
Adenosylcobalamin – Adenosylcobalamin is 'n vorm van vitamien B12 wat geskep deur die sitroensuursiklus. Dit beteken dit is 'n natuurlike vorm van vitamien B12. Dit is moeiliker om te stabiliseer en moeiliker om te vind in aanvulling vorm, maar dit word beskou as die mees natuurlike.
Gebruik en voordele van Vitamien B12
Vitamien B12 ondersteun jou liggaam se vermoë aan hemoglobien maak, wat 'n verbinding is wat toelaat dat suurstof deur die liggaam in jou bloedstroom vervoer word. Dit is ook belangrik vir die vorming van rooibloedselle, wat vitamien B12 baie voordelig maak vir jou kardiovaskulêre stelsel. Dit is ook voordelig vir jou senuweestelsel, want dit help om gesonde myelin te handhaaf, wat 'n vetterige stof is wat senuwee funksie ondersteun.
Dit is 'n baie belangrike voedingsstof, en een wat dikwels in moderne dieet gebrekkig is. Die volgende vitamien B12 gebruike is waargeneem:
tekort: Vitamien B12 tekort is baie algemeen, het gedink dat dit een van die mees algemene nutriënttekorte in die wêreld. 'N Tekort in hierdie sleutelvoedingstof kan swakheid, moegheid, hartkloppings, kortasem, ligte vel, diarree, verlies aan eetlus, visieprobleme, depressie en meer veroorsaak. diegene die meeste aan die risiko van B12 tekort sluit ouer mense en mense wat aan gastritis, bloedarmoede, Crohn se siekte, koeliakie en immuunstelsel afwykings ly. Dié met beperkte diëte, soos vegane, is ook meer geneig tot tekorte.
energie: B12 is nodig in die liggaam om koolhidrate om te skakel na glukose vir energie. So, mense met 'n B12-tekort kan moegheid en moegheid ervaar, en kan dus baat vind by 'n B12-aanvulling. Maar Diegene wat genoeg B12 kry van hul dieet Dit is onwaarskynlik dat enige effek op energievlakke van aanvullende B12 sal voorkom.
Geheue & Kognisie: B12 speel 'n rol in neurotransmitter sein en senuwees gesondheid. Op ou ouderdom kan die vitamien help om die risiko van te verminder Alzheimer se siekte en dementia. Weereens, hierdie effekte is meestal waargeneem in individue wat voorheen 'n B12-tekort gehad het.
Stemming & Stres: Verskeie van die B-vitamiene, insluitende B12, het 'n uitwerking op ons stemming en stresvlakke. Kliniese proewe het beduidende voordele gevind in die gebruik van B12 en foliensuur spreek simptome van depressie aan, terwyl B12 ook kan help om stres te reguleer. Omgekeerd kan 'n tekort in B12 lei tot verhoogde gevoelens van stres en 'n verhoogde risiko van depressie en angs.
Hartgesondheid: B12 het 'n uitwerking op kardiovaskulêre gesondheid. In kliniese proewe is dit getoon om te help om verhoogde homosisteïenvlakke te verminder, wat kan help om die risiko van hartsiektes te verminder. Hulle kan ook help om plaakopbou in die arteries te verminder.
Vel en hare: B12 speel 'n belangrike rol in selverwerking, 'n liggaamlike proses wat noodsaaklik is vir gesonde vel en hare. B12 kan help om rooiheid en inflammasie in die vel te verminder en verminder haarbreek. Met dit gesê, is daar bewyse wat daarop dui dat verhoogde vlakke van B12 mag verhoog die risiko van aknee-uitbrekings In aknee-geneigde individue, hou dit in gedagte.
Ander gebruike: Die B-vitamiene speel soveel rolle in die liggaam, dit is moeilik om hulle almal hier te lys! B12 kan die produksie van rooibloedselle, moegheid, kanker, swangerskap, spysverteringsafwykings, en meer beïnvloed. Die meeste van hierdie potensiële voordele vereis meer kliniese navorsing.
Die meeste van die voordele van vitamien B12 kom uit die bevestiging of vermyding van 'n tekort. Terwyl die vitamien baie voordele kan hê, is dit onwaarskynlik dat dit baie aan iemand bied wat reeds genoeg B12 uit hul dieet kry.
Algehele, vitamien B12 is 'n belangrike voedingstowwe wat baie van ons het nie genoeg van kry. Dit word ondersteun deur die metabolisme, spysverteringstelsel, hare, vel, naels, die senuweestelsel, en baie ander aspekte van ons algemene gesondheid.
Wie kan voordeel trek uit Vitamien B12?
Atlete - Vitamien B12 kan help om atletiese uithouvermoë te verbeter deur die metabolisme te ondersteun en te verseker dat 'n atleet soveel moontlik energie kry uit die voedsel wat hulle eet. Die beste B12 aanvullings kan ook die produksie van proteïene in die liggaam ondersteun, wat nodig is vir spiergroei. Benewens die uithouvermoë en spierbou-voordele, ondersteun vitamien B12 u kardiovaskulêre gesondheid en help u om te verseker dat u spiere en organe suurstof van u bloedstroom ontvang. Onvoldoende bloedtoevoer kan veroorsaak spierkrampe tydens oefening.
Vegans en vegetariërs - Vitamien B12 kom hoofsaaklik uit dierlike bronne, wat beteken dat vegane en vegetariërs B12 bronne is redelik beperk. Vegans kan voordeel trek uit vitamien B12-voedsel versterk met B12, soos sekere graan- en sojaprodukte, maar daarbenewens is veganiese bronne van B12 beperk. Die mees betroubare bronne van B12 vir vegane is effektiewe vitamien B12 aanvullings wat kan help teen pernike anemie en vitamien B12 tekort.
Diegene wat ouer as 50 - Na die ouderdom 50 sal 'n geskatte 30% van die bevolking 'n afname van maagsuur produksie. Dit beteken dat jou spysverteringstelsel nie meer genoeg vitamien B12 uit jou dieet kan onttrek nie, en aanvulling met vitamien B12 kan nodig wees om vitamientekorte te voorkom.
Diegene met Moegheid - Onder andere, vitamien B12 is uiters voordelig vir jou metabolisme en jou vermoë om voedingstowwe vir energie te benut. Dit help om omskep koolhidrate in glukose, wat energie vir jou liggaam in bruikbare vorm is. B12 is ook nodig vir sekere neurotransmitters om te signaleer dat jou spiere kontrakteer en deurlopende energie deur die dag ondersteun.
Diegene met pernisieuse anemie - pernisieuse anemie is 'n toestand wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan gesonde rooibloedselle. Pernike anemie kan veroorsaak word deur 'n verswakte maagvoering of 'n toestand wat jou vermoë om vitamien B12 te absorbeer, belemmer. Simptome kan diarree, hardlywigheid, ligte vel, verlies aan eetlus, en meer insluit.
Vitamien B12 aanvullings is veilig om aan te vul met en het nie 'n bekende boonste vlak van inname nie, so die meeste mense ervaar nie negatiewe newe-effekte nie. Sommige mense mag egter hoofpyn, jeuk, swelsel, senuweeagtigheid of onbeheerbare bewegings ervaar. Praat altyd met u dokter voordat u enige aanvullings op hierdie webwerf opneem.
Hoe om te neem Vitamien B12 Aanvullings
Vitamien B12 aanvullings kom in die vorm van ruite, vitamiene, tablette, sublinguale tablette (onder die tong), stokkielekkers, kolle, en binneaarse B12 geadministreer word deur 'n dokter. Vitamien B12 is wateroplosbare so kan dit met of sonder 'n maaltyd en is die beste geneem in die oggend. Moenie vitamien B12 aanvullings neem met pomelo of pomelosap.
Stapel Vitamien B12
Vitamien B12, B6, en Foliensuur- 'N studie in 2009 het bevind dat hierdie stapel migraine gestremdheid kan verminder deur 30%, en verminder hoofpyn frekwensie en erns.
Vitamien B12, Vitamien D, Omega 3's, Jodium, Yster, Kalsium en Sink - Al hierdie voedingstowwe is dikwels voedingstowwe ontbreek in 'n vegan dieet, maar is noodsaaklik vir jou gesondheid. Hierdie vitamien B12-stapel ondersteun 'n veganistiese algehele gesondheid en help jou om tekortkominge, siektes en siektes wat vegane meer geneig is, te beveg.
Nou dat jy weet alles oor vitamien B12 en wat dit vir jou kan doen, ons hoop dat jy bereid is om 'n aankoop te maak en te begin op jou pad na 'n beter gesondheid voel. As jy 'n paar keer, neem 'n blik rondom ons webwerf om die res van ons aan te vul gidse verken!
Beste Vitamien B-komplekse aanvullings - Top 10-handelsmerke vir 2019