Daar is niks fout daarmee om ja te sê en om gunste te doen nie. Die probleem kom in as jy goed doen oor jy nie ‘nee’ kan sê nie of nie weet hoe nie. In die dokument wat jy hieronder kan aflaai is ‘n paar dinge wat jy in gedagte kan hou volgende keer wat jy eintlik ‘nee’ wil sê. Druk die dokument uit en hou dit by jou dat jy dit gereeld kan deurlees.