Resep: Bessie-fluweeltjie (skommeldrankie)Bessie-fluweeltjie (skommeldrankie). (Foto: Lapa Uitgewers) Geniet hierdie lae-GI-skommeldrankie wat vir meer energie in die oggend sal sorg. Vervang die aarbeie met enige ander bessievrugte of vrugte van jou keuse om hierdie drankie af te wissel. Bron: Uitpakkos Uitgewer: Lapa