Verskuiwing ratte: Gaan agteruit of vorentoe?
O, liewe! Ek het dit weer gedoen. Verskuif ratte. Dinge gaan saam vlot, almal is goed voel, die vibrasies was lekker en dan verskuif ek ratte. Ek dink jy kan sê dat ek verskuif in trurat.
Iemand het iets gesê dat "gestoot my knoppie", en ek verskuif uit 'n positiewe en kalm kop-ruimte, in een waar woede en ongeduld hul wiele was maal. Ek verskuif van 'n hoë rat direk in, nie net 'n laer rat, maar eintlik om te keer. Ek laat my toorn uitgiet, en "gestort" dit alles verby. Almal wat teenwoordig was het 'n earful, en die energie was "yucky" om die minste te sê.
Ek het gevoel asof ek terug in 'n ou weergawe van myself ... die een wat gebruik word om daar te wees ... die een wat 'n baie kort humeur gehad, en wat ons so maklik ongeduldig het het uitgetree. Waar het die wonderlike "verligte" persoon gaan? Was dit 'n geval van gesplete persoonlikheid? Het ek ondergaan 'n "regressie" van spesies?
Gaan agteruit of vorentoe?
Na my uitbarsting, ek verlaat die kantoor te gaan loop 'n paar lang vertraagde kuier. Ek voel naby aan trane. Wat het op gegaan? Hoekom het ek nie so kleinlik en laat woede neem my oor? Ek het gevoel so trots op my geduld en 'n gebrek van woede, en hier is die grootmaak van sy lelike kop. Ek voel so teleurgesteld met myself. Het ek dan niks geleer nie? Was ek gaan agteruit in my ontwikkeling in plaas van vorentoe?
Wat ek het om te verstaan, is dat baie van hierdie woede is gestoor in my vir 'n rukkie. 'N gebeurtenis wat baie keer gebeur het voor en waaroor ek terug my gevoelens gehou gebeur weer. Ek het nie oorspronklik uitgespreek wat ek voel en wat ek wou. So die wrok of frustrasie is reeds opbou in my, en hierdie bykomende voorkoms is die spreekwoordelike strooi wat die kameel se rug gebreek het.
Hierdie situasie kan vertrou om jou te laat voel. 'N medewerker (plaasvervanger "vriend", "familielid", ens) het my gevra om iets (wat ek nie wil doen) doen en eerder as om duidelik te wees en sê dat ek nie wil hê om dit te doen Ek het gesê ek sal dit "later" te doen. Dit was net my manier van nie "hulle teleurstellend" deur te sê nie, en op dieselfde tyd sonder om te doen wat ek nie wil doen in die eerste plek.
Nie regtig 'n "wen-wen" situasie nie
Op die oomblik, het dit gelyk soos 'n "wen-wen" situasie. Almal was gelukkig. Hulle was gelukkig, want hulle kry wat hulle wou, of ten minste 'n verbintenis van my sou hulle kry wat hulle later wou. En ek was gelukkig, want ek uit om te doen wat ek nie wil doen gekry het. Ek sal gaan met die situasie "later".
Later het en sy het gevra of ek dit sou doen voordat ek links na my kuier nie. Dit gee aanleiding tot my ongeduld (en skuld) en frustrasie by dat hierdie situasie weer in die gesig staar. Die feit van die saak is dat as ek oop in die eerste plek was, en gedeel wat ek wou nie hierdie spesifieke ding te doen, die situasie sou nooit plaasgevind het. Maar as gevolg van my aanvanklike "fudging", of eintlik lê, het ek myself gevang in die strik van my eie doen nie. Ek het ingestem om iets wat ek nie wil doen nie, maar as gevolg van 'n ingeburgerde moeilik nee sê, het ek myself voel soos 'n hoek dier ... kwaad, bang, en lashing uit by watter was voor my.
Daar is geen geheime
Na hierdie scenario het ek met die baie duidelike herinnering gelaat dat dit altyd die beste is om jou waarheid te praat en te sê wat jy voel. Soms hou ons vas dat ons die ander se gevoelens beskerm. Maar dit is nie waar nie. Eintlik is eerlikheid altyd die beste beleid.
Daar is geen geheime in die heelal nie. Ons het nooit iets van enigiemand weerhou nie, omdat ons ons boodskap sielkundig kommunikeer. Wat dit beteken, is dat wanneer ons woede of wrok teenoor iemand het, voel hulle dit selfs as ons nie 'n woord sê nie, of selfs as ons dink dat ons dit goed bedek. Dit skep dan 'n onderstroming van spanning en frustrasie, wat net op 'n ontploffing verder langs die pad opbou.
Nou weet ek dat as daar geen spinnerakke in die masjinerie van kommunikasie was, die ratte sal nie outomaties geskuif hulself in trurat (woede). Maar omdat ek oneerlik met hulle en met my was, die gevolgtrekking moes 'n wanbalans wat nodig is om te wees "geregverdig".
Het jy dink jy is steek iets?
Ons kan nooit hardloop weg van onsself, en ons kan nie loop weg van ander nie, omdat ons hulle in ons dra ... Ons dra hul geheue, hul woorde, die uitwerking daarvan op ons. Enige tyd wat ons dink ons ​​is "wegkom met iets", moet ons weer dink. Ons het nooit "wegkom" van onsself, en die mense in ons lewens altyd help uit ons dit wat ons dink ons ​​wegkruip om te bring ...
Die waarheid sal altyd uit te kom, so hoekom wag en het die vrees en woede en wrok beide teen onsself en ander sweer? Dit is beter om eerlik met onsself lewe en eer die mense in ons lewens met ons vertroue en eerlikheid. Ons almal verdien in integriteit te leef. Ons sal beter wees vir dit, en so sal ons wêreld.
Dit vind om kalmte in die ouderdom van angs
deur Robert Gerzon.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Woede Bestuur > Verskuiwing ratte: Gaan agteruit of vorentoe?