Drink water voordat jy gaan slaap | Die Vryburger
Ongeveer 90% van alle hartaanvalle vind plaas in die vroeë oggendure. Daar word gesê dat dit verminder kan word indien ‘n mens 1 of 2 glase water sou drink voordat jy gaan slaap. Let wel – water: GEEN tee, koffie, drank of koeldrank voordat jy gaan slaap nie!
Hier is ‘n paar interessanthede oor water:
•	75% van jou brein bestaan uit water
•	Water help dat voedingstowwe en suurstof na die selle toe gedra word
•	Dit bevogtig suurstof vir asemhaling
•	Dit help om voedsel om te skakel in energie
•	Dit beskerm jou organe
•	Dit help jou liggaam om voedingstowwe te absorbeer
•	75% van jou spiere bestaan uit water
•	22% van jou bene bestaan uit water
•	Dit verwyder afvalprodukte uit jou liggaam
•	83% van jou bloed bestaan uit water
•	Dit reguleer liggaamstemperatuur
Almal weet dat water belangrik is. Dit is egter nuus dat daar ook spesiale tye is waar dit meer waarde kan hê. Het jy dit geweet?