Ek het verlede somer 'n organiese laventelplaas besoek. Ongeveer 'n halwe myl van die pad af voordat ek aangekom het, het ek geweet ek was naby, want ek kon die geurige geur ruik wat deur die lug waai. Die rollende heuwel was vol van die pragtige silwergroen en pers laventelplante.
Terwyl ek nog nooit in Frankryk was nie, het ek gedink dit is wat die Franse platteland moet lyk en ruik. Ek voel dadelik vervoer na 'n rustige, ontspanne toestand. Hoeveel is gekoppel aan die werklike aromatiese effekte van laventel of die natuurlike skoonheid daarvan in hierdie pragtige omgewing, ek sal nooit weet nie. In elk geval, dit was 'n ervaring om te onthou.
'N Kort geskiedenis van laventel
Laventel is vir minstens 2500 jaar gebruik, toe dit deur die antieke Egiptenare, Feniciërs en Arabiere gebruik word vir mummifikasie en parfumerieë. Daar word ook geglo dat antieke Romeine laventel gebruik het om te kook, te swem en die lug te verken.
Daar is baie spesies laventel, die meeste wissel van een tot twee voet lank, en wat vorm hope van silwergroen blare wat bedek is met pers blomme wanneer hulle in bloei is. Hulle is maklik om te groei en benodig minimale sorg, wat hulle die ideale plant vir die lui of beginner tuinier maak. Korter rasse maak 'n pragtige rand langs gange, terwyl groter soorte mooi, geurige heining maak.
Dit groei die beste in 'n sonnige plek met goed gedreineerde grond. Gee aandag aan die spasiëring aanbevelings op die plant se merker by die aankoop van laventelplante aangesien sommige variëteite oor 'n paar meter in deursnee kan groei.
Jy kan ook laventel van saad groei, aangesien dit geneig is om taai te wees. Dit benodig water om aan die gang te kom, maar benodig net seldsame water nadat die plant selfs tydens warm weer in beslag geneem word.
Om te oes, wag tot die plant bloei en sowat 'n derde van die stamme sny. Versamel die laventel op sy stamme en plaas binne-in 'n vaas of kruik om die lug 'n vars, soet reuk te gee.
As alternatief, om die laventel te droog, bind een-duim-bundels van die plante saam met tou of elastiese bande en hang ondersteboven tot droog. Jy mag dalk 'n skoon lap of groot bak onder dit tydens droog sit om van die blomme te vang, aangesien dit soms sal val.
Gebruik laventel om angs en depressie te verlig
In 'n onlangse studie wat die gevolge van 'n medikasie vir depressie met die drink van tee gemaak van laventelblomme vergelyk, het wetenskaplikes bevind dat die laventel effens meer effektief is as die anti-depressante middels. Die navorsers kom tot die gevolgtrekking dat laventel gebruik kan word as 'n byvoeging vir anti-depressante middels of op sy eie om te help met simptome van depressie.
Studie deelnemers het twee koppies van 'n infusie elke dag met laventel gedrink. Om laventeltee te maak: Voeg twee teelepels gedroogde blomme by gekookte water en laat sit vir 10 minute. Stroop en drink. Natuurlik, stop nooit medikasie sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
Volgens James Duke, plantkundige en skrywer van Die Groen Apteek, laventel is 'n uitstekende slaaploosheid middel. Hy vertel stories van Britse hospitale wat laventel-essensiële olie in pasiënte se baddens gebruik of op bedklere besprinkel om hulle te help slaap. Om in 'n bad te gebruik, sprinkel 5 tot 10 druppels laventel-essensiële olie onder die water terwyl die bad vol is om die olies te versprei. Alternatiewelik, plaas 'n heuning eetlepel gedroogde laventelblomme in kaasdoek, bind in 'n bondel en laat dit toe in die badwater terwyl dit week word.
Maklike en effektiewe Insekweermiddel
In 'n studie wat die effekte van laventel-essensiële olie vergelyk met DEET-gebaseerde bosluisweermiddels, het laventel vergelykbare resultate vir die DEET-bespuitings getoon. By 'n 5% konsentrasie het die insekafstotende resultate van die laventelolie vir 40 minute geduur, terwyl die resultate by 'n 10% of hoër konsentrasie van die essensiële olie vir twee uur geduur het. Voeg 10 by 20 druppels laventel-essensiële olie by jou gunsteling-onvoltooide room en pas toe voordat jy buite gaan. Beter nog, maak jou eie Skin-Soothing Lavender Body Lotion hieronder.
'N Nuwe studie gepubliseer in die joernaal BioPsychoSocial Medicine bevind dat die geur van laventel vir tien minute inasem, het 'n beduidende uitwerking gehad op die senuweestelsel van vroue wat aan premenstruele simptome ly. Dit het veral gevoelens van depressie en verwarring verminder.
Jy kan 'n paar druppels laventel-essensiële olie op 'n sakdoek plaas en periodiek inasem, 'n tee-infusie van die gedroogde blomme maak soos hierbo, of asem diep in 'n plant wat binne of buite groei om emosie-verwante PMS-simptome te verlig.
Skin-Soothing Lavender Body Lotion Recept
Dit is makliker as wat jy dink om jou eie natuurlike liggaamskremie te maak. Die meeste van die bestanddele is in u plaaslike gesondheidswinkelwinkel. In plaas van die water in die onderstaande resep, kan jy 'n infusie gebruik wat gemaak is van een eetlepel laventelblomme in 1-koppie water, wat vir 10 tot 20 minute ingespuit word en dan gespanne word. As jy 'n laventelinfusie gebruik, kan jy die laventel-essensiële olie uitlaat as jy dit verkies.
Maak oor 2 koppies.
¾ koppie soet amandel olie
2 eetlepels geskeer byewas
30 druppels laventel-essensiële olie
Gooi die olie in 'n klein kastrol, voeg die byewas by en verhit die mengsel oor lae tot medium hitte totdat die byewas smelt. Haal onmiddellik uit die hitte. Laat afkoel vir 'n minuut of twee, maar nie meer nie, aangesien die byewas begin verhard. Roer die laventel-essensiële olie in.
Giet die water in 'n blender, bedek, en begin dit met hoë spoed meng. Met die blender hardloop, gooi die byewasmengsel stadig deur die gat in die deksel van die blender. Die mengsel sal verdik nadat ongeveer driekwart van die byewas ingewerk is.
Sodra al die byewas gemeng is, gooi die lotion onmiddellik in een 16-ons glaspotjie of twee 8-ons glasbakkies. Die lotion duur ongeveer 6 maande en word die beste in die yskas gehou, aangesien dit geen kunsmatige preserveermiddels bevat nie.
Kopiereg 2016 deur Michelle Schoffro Cook.
Alle regte voorbehou. Uitgewer: Nuwe Wêreldbiblioteek.
Wees jou eie kruiearts: Essensiële Kruie vir Gesondheid, Skoonheid en Kook
deur Michelle Schoffro Cook PhD.
Michelle Schoffro Cook is 'n internasionaal bestseller-skrywer, 'n gesertifiseerde kruiedokter, 'n direksie-gesertifiseerde dokter van natuurlike medisyne, en een van die wêreld se gewildste natuurlike gesondheid bloggers. Sy hou gevorderde grade in gesondheid, voeding, ortomolekulêre voeding, en akupunktuur. Sy is die skrywer van skrywer van Wees jou eie kruiearts, 60 Sekondes na Slim en Die Probiotiese Belofte. Kom meer te wete oor haar werk by http://www.DrMichelleCook.com.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Food & Voeding > Kruie en aanvullings > Die voordele van laventel: Groei, oes en gebruik van hierdie medisinale plant