Opeenvolgende besit - Professionele Sokker Afrigting
Tyd: 15 minute Posisies: ALL
Spelers: 5 Gebied: 10x10 yrds
Om sokkerbewustheid en visie op te lei.
Die vermoë om besit van die bal te hou en behoorlike hoeke van ondersteuning en ook tydsberekening van ondersteuning te identifiseer op te lei.
Met behulp van 'n 15x15yrd rooster reël 4 aanvallers en 1 verdedigers in die middel van die rooster. Ken elkeen van die aanvallende spelers 'n nommer toe (dws 1-4).
Die 4 aanvallers probeer om die bal in besit te hou deur onder mekaar te slaag. Die aanvallers kan slegs in die volgorde na die volgende speler oorgedra word. Byvoorbeeld, slegs speler 1 kan na speler 2, speler 2 na speler 3 en so aan oorgedra word.
Die 1-verdedigers poog om die sokker te onderskep of die aanvallers te dwing om verkeerde passe buite die rooster te plaas. Die spel duur voort totdat die verdediger die besit van die sokker 3 keer gewen het.
Eerste pas is gratis (dws onbestrede).
Sodra die laaste speel in die ry het besit van die bal gee hulle die bal terug na die eerste speler in die ry (dws speler 1 gaan na spelers 4).
A1 het om te slaag om A2.
A2 lyk dan op en het speler 3 (A3) te vind om te slaag.
A3 het om te slaag om A4, en so aan.
Identifiseer 'n spesifieke aantal opeenvolgende verby die aanvallende span moet voltooi voordat 'n punt behaal het (byvoorbeeld; 7).
Dink voordat jy die bal ontvang. Kyk rond om te sien waar jou pas vandaan kom en waarheen dit gaan. Weet wat daar rondom jou is.
"Hou jou kop op 'n draai, hou rond om die verdediger te monitor en waar jou spanmaats is. Kyk nie net na die bal nie.
Speler wat die volgende slaag moet hard werk ruimte om die pas te kry om uit te vind!
Bespreek hoe ruimte heen jouself (bv. kyk weg van die ruimte wat jy wil om die bal) te skep.
Hou die sokker spoed hoog (slaag die bal vinnig met beperkte aanrakinge).
Spelers sonder die sokker moet binne die rooster beweeg om goeie verbygaande hoeke te skep.
Beweeg na goeie hoeke as die sokker in beweging is, nie nadat die pasiënt die sokker ontvang het nie.
Spelers wat die sokker verbyskuif, moet dadelik skuif om goeie posisies te onderneem om te ondersteun.
Maak seker dat slae na mede-aanvallers sodanig is dat hulle tot hul voordeel beheer kan word (voor, goeie gewig van pas, op die grond, oop vir die veld).
Gebruik nie-verbale seine aan te dui waar jy wil om die bal.
Voeg 2 verdedigers (Gevorderde spelers net).
Beperk spelers 3 raak.
Beperk spelers 2 raak.
Plaas 2-verdedigers in die middel wat 'n pinnie bymekaar hou (sodat hulle bymekaar kom). Dit maak die verdediger (s) groter, maar 'n bietjie stadiger as wat hulle nodig het om te kommunikeer en saam te werk. Hulle kan nie die bal onderskep as hulle nie by die pinnie aangesluit word nie.
Verhoog om die rooster te 20x20yrds en speel 5vs2 (nog steeds met opeenvolgende afsterwe).