Hof gaan sê oor Limpopo-handboeke | Maroela Media
Regter Neil Truchten het dit duidelik gemaak dat hy die versuim om ŉ enkele handboek af te lewer as ŉ skending van regte sien maar sê die vraag is wie moet die blaam daarvoor dra.
Chris Erasmus, die departement se regsverteenwoordiger, het aangevoer dat slegs 2,2% van die 7 miljoen handboeke nog nie in Limpopo afgelewer is nie aangesien skole te laat of glad nie tekorte aangemeld het nie. Hy sê die boeke is nie betyds bestel nie aangesien die provinsie ŉ tekort van R293 miljoen het in sy onderwysbegroting.
Doodgeskiet in motor: Naam bekend
gie gie het die minister van swak-onderwys nie vroeer genoem ALLE handboeke is afgelewer? Top 10 Chromium Produkte Vergelyk
2. NOU Chroom Picolinate
3. Solgar Chroom Picolinate
5. Suiwer Encapsulations Chromium
7. Superior Bron Chroom Picolinate
8. Mega Food GTF Chromium
Algemene vrae oor Chromium-aanvullings
Wat is die gebruike en voordele van Chromium?
Wie kan voordeel trek uit Chromium?
Hoe neem ek Chromium?
Is daar enige voordelige kromstapels?
Is daar enige newe-effekte van chroom?
Hoe kies ek 'n goeie chroomproduk?
Om jou te help om 'n goeie produk te vind, het ons nou die beste chroomaanvullings op die mark ondersoek en vernou.
Thorne Research Chromium Picolinate is 'n sterk chroomproduk wat geformuleer word binne 'n maklik-om-slik-vegetariese kapsule met chroompikolinaat. Dit is vry van skadelike bymiddels soos stearate, BPA, kunsmatige preserveermiddels en verbode middels. Dit is ook gratis vorm baie allergeen, soos neute, suiwel, gluten en meer.
Vry van stearate, BPA, kunsmatige preserveermiddels en metaalgebaseerde kleurstowwe
Vry van neute, suiwel en gluten
Thorne Research is 'n voedingsaanvullingsmerk wat gewy is aan die verbetering van lewens vir meer as 30 jaar. Hul produkte is almal wetenskapgebaseer, vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite, en so suiwer en effektief as moontlik. Hulle gebruik baie min addisionele bestanddele, en hul produkte word onderworpe aan streng gehaltebeheer.
Bottom Line: Hierdie produk bied u 'n hoë gehalte en effektiewe chroom dosering.
NOU Chroompikolinaat word geformuleer met die mees geabsorbeerde vorm van chroom-chroompikolinaat - met behulp van 'n vegetariese kapsule. Hierdie produk is van hoë gehalte, nie-GMO, vegan, vry van baie allergene en dit is bekostigbaar.
Nie-GMO-, gluten-, koring-, gis-, soja-, mielie-, melk-, vis-, skulpvis- en boomnoot vry
NOW Foods is 'n bekende aanvullingsmerk wat in 1968 gestig is en spesialiseer in hoë gehalte, natuurlike aanvullings. Hulle vervaardig hul eie aanvullings in fasiliteite in die Verenigde State en Kanada, sodat hulle volle beheer oor hul kwaliteit het. Hul fasiliteite is GMP gesertifiseer en ontwikkel om so volhoubaar as moontlik te wees.
Bottom Line: Vervaardig en vervaardig deur die betroubare merk, NOW Foods, is geformuleer om geskik te wees vir vegane en vegetariërs en vry van die algemeenste allergene.
Solgar Chromium Picolinate is geskik vir vegetariërs, gluten, koring en suiwelvrye, en gebruik chroompikolinaat in die formule.
Solgar is 'n voedingsaanvullingsmerk wat sedert 1947 in die bedryf was, wat hulle een van die oudste (en mees ervare) aanvullende maatskappye daar was. Hulle dra duisende gesondheidsprodukte wat almal in GMP-gesertifiseerde fasiliteite vervaardig word met die hoogste gehaltebeheerstandaarde.
Bottom Line: Hierdie kragtige chroom aanvulling word vervaardig deur 'n betroubare maatskappy met effektiewe absorpsie in gedagte. Dit bied u 'n soliede chroomdosering, met behulp van 'n effektiewe vorm van chroom. Dit is ook vry van gluten, koring en suiwel, en is geskik vir vegetariërs.
BlueBonnet Chromium Picolinate word geformuleer met chroompikolinaat in 'n vegan-chroompil. Dit is gluten en gis vry. Overall, dit is 'n goeie keuse vir enigiemand wat belangstel om chroom te probeer.
Gluten, gis, melk, eier, vis, skulpvis, boomboontjies, grondboontjies en sojabone
Vegan chroom pil
Kragtige aanvulling van chroom aanvulling
BlueBonnet Nutrition is 'n natuurlike aanvullingsmerk wat die plaas-tot-tafel-benadering gebruik om produksie te aanvul. Hulle is in die bedryf vir 26 jaar wat hoë gehalte vitamiene, minerale, nutraceuticals en kruie produseer.
Bottom Line: Hierdie produk kompeteer goed met ander produkte op die mark. Dit word vervaardig deur 'n betroubare bekende handelsmerk, en dit gebruik hoë kwaliteit chroompikolinaat.
Pure Encapsulations Chromium kan help om die chroomgebrek te bestry sonder kunsmatige bymiddels, GMO's, omgewingsbesoedeling, bygevoegde hulpstowwe of allergeen.
Pure Encapsulations is een van die top aanvulling handelsmerke en spesialiseer in die vervaardiging van hoë gehalte en effektiewe hipo allergene aanvullings. Al hul produkte is wetenskapgebaseer en vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite.
Bottom Line: As gevolg van sy doeltreffendheid, kwaliteit en absorbeerbaarheid, is dit voordelig vir amper enigeen wat hul algemene gesondheid wil verbeter. Die hipoallergeniese status beteken dat diegene met dieetbeperkings dit kan gebruik. Daar is egter slegs 60 pille per bottel, en jy moet tussen 1-3 per dag neem.
Country Life Chromium Picolinate is 'n vegetariese, glutenvrye en kosher chroom aanvulling wat geformuleer word met topkwaliteit chroompikolinaat. Dit word versterk met vitamien B6 en L-leucine vir verhoogde spiergroei en metaboliese voordele.
200mcg chroom (van 1.7mg chroompikolinaat)
Versterk met vitamien B6 en L-leucine
Country Life Vitamins is 'n voedingsaanvullingsmerk wat in 1971 gestig is. Hulle produseer hul produkte in GMP- en USDA-gesertifiseerde organiese fasiliteite wat streng riglyne vir gehaltebeheer volg. Hulle dra volledige lyne van alledaagse fiksheidsprodukte, proteïenpoeiers, en kosvoedingaanvullings.
Bottom Line: Country Life Chromium Picolinate word vervaardig deur 'n betroubare maatskappy wat vegetariese kapsules en chroompikolinaat gebruik. Dit word ook versterk met vitamien B6 en L-leucine, wat dit meer voordelig maak vir atlete. Die toevoeging van hierdie bestanddele maak dit egter minder geskik vir elke gebruiker. Dit het ook laer gehalte verpakking.
Superieure Bronchroom Picolinate is 'n sublinguale chroom tablet wat geformuleer word met chroompikolinaat wat onmiddellik onder die tong oplos. Dit word goed deur die liggaam geabsorbeer en geformuleer deur gebruik te maak van 'n eie hidrogroogproses wat minder bindmiddels en vullers in hul produk benodig.
Effektiewe chroom aanvulling
Superior Bron Vitamins is 'n voedingsaanvullingsmerk wat spesialiseer in sublinguale tablette. Hulle produseer voedingsaanvullings met behulp van Mikrolingale tegnologie wat onmiddellike oplosbare tablette skep vir verhoogde absorpsie.
Bottom Line: Dit is 'n goeie chromium keuse wat vinnig en maklik in die liggaam absorbeer. Dit bevat egter laktose, dus diegene wat vegan of laktose-onverdraagsaam is, kan dit nie vat nie.
MegaFood GTF Chromium is 'n top-gehalte chroom tablet wat versterk word met 'n immuun gesondheidsmengsel en 'n voedsame versnit. Dit is sag en maklik om te verteer en gemaak met regte organiese kosse.
100mcg chroom GTF
155mg immuun gesondheidsversnit (S. cerevisiae, organiese broccoli)
35mg voedsame versnit (organiese pietersielie, wortel en beetwortel)
Versterk met immuun- en volkome versnitte
Nie geformuleer met chroompikolinaat nie
Mega Food is 'n natuurlike aanvulling merk wat hul aanvullings vervaardig, "vars van plaas tot tablet." Hulle spesialiseer in regte, heelsame aanvullings wat lewens help verbeter. Mega Food produseer hul produkte in GMP-gesertifiseerde fasiliteite.
Bottom Line: Hierdie produk sluit meer vullers in en dit word geformuleer met chroom GTF in plaas van chroompikolinaat. Dit beteken dat dit minder effektief kan wees.
Innate Response GTF Chromium is 'n kliniese voedselvoedingstof-tablet wat getoets is vir sterkte en suiwerheid. Dit word versterk met 'n organiese volkome versnit, immuunmengsel en bioaktiewe ensieme en proteïene om doeltreffendheid te verbeter.
100mcg GTF chroom
30mg organiese volkome versnit (organiese pietersielie, wortel en beetwortel)
206mg immuun versnit (S. cerevisiae, organiese broccoli, CoQ10 en meer)
75mg bioaktiewe ensieme en proteïene
Versterk met addisionele voedingstowwe
Innate Response is 'n natuurlike aanvullingprodusent wat hul produkte skep met die riglyne van holistiese gesondheid. Hulle gebruik regte, vol kosse om natuurlike gesondheidsaanvullings te produseer wat jou liggaam se vermoë om homself te genees, verbeter.
Bottom Line: Diegene wat belangstel in 'n geheelvoedsel-chroomaanvulling, kan die meeste van Innate Response GTF Chromium baat vind. Dit kan egter minder effektief wees aangesien dit nie met chroompikolinaat gemaak is nie, en dit bevat ook nie-benoemde aminosure, spoorminerale, probiotika en meer.
NutraBio Chelated Chromium GTF is geformuleer om die metabolisme van vette, koolhidrate en proteïene te verbeter. Dit word gechelateer om absorpsie te verbeter en help om die energievlakke te verbeter deur voedingstowwe en glukose opname te verbeter, en is goed vir diegene wat probeer om gewig te verloor.
200mcg chroom nikotinatglikinate chelaat
Chromium GTF kapsule
Chelated vir verbeterde absorpsie
Gebruik chroom GTF
NutraBio is 'n atletiese aanvullingprodusent wat in 1996 gestig is. Hulle bied produkte wat doelgerig is, en ook algemene gesondheidsaanvullings soos kruie, vitamiene, minerale en aminosure. Hulle is FDA geregistreer, en produseer al hul produkte in GMP gesertifiseerde fasiliteite.
Bottom Line: As jy op soek is na die atletiese voordele van chroom, kan dit die chroomaanvulling vir jou wees. Dit is egter nie geformuleer met chroompikolinaat nie en dit sluit vulstowwe in - dit beteken dat dit minder effektief kan wees as sommige alternatiewe.
Chroom is 'n noodsaaklike minerale daardie mense benodig vir die beheer van bloedsuiker, insulien, metabolisme en liggaamsvet persentasie. Die natuurlike bronne van chroom sluit in volkoring, aartappels, knoffel, broccoli, lemoensap en nog baie meer.
Die Amerikaanse dieet is redelik laag in chroom gemiddeld, met 90% van Amerikaanse diëte laag in dieet chroom. Chroomaanvullings help om chroomgebrek te bestry, en hulle het ook addisionele gesondheidsvoordele vir gewigsbestuur en kardiovaskulêre gesondheid.
Die beste chroom aanvullings is beskikbaar in verskeie chemiese vorms - chroomnikotienaat, chroompikolinaat, chroomhistidinaat, chroomverrykte gis, chroomchloried en glukosetoleransie faktor chroom (GTF). Hierdie formulerings kan gebruik word in kapsules, tablette en multivitamiene.
Chroom is 'n spoormineraal met 'n paar belangrike impakte op ons gesondheid. Sommige van die primêre chroomvoordele sluit in:
Bloed suiker: Chroom kan help beïnvloed insulien aktiwiteit in die liggaam, wat lei tot 'n potensiaal vir positiewe impakte op die bloedsuikervlakke in diegene met diabetes. Sommige studies het bevind dat dit die beste werk wanneer gekombineer met ander behandelingsreëlings, en mag nie op sigself baie effektief wees nie. Chroom is voorgestel as 'n potensiële hulpmiddel in die bestuur van diabetes simptome, hoewel daar nie genoeg bewyse is om voor te stel dat dit voordelig vir diabetes kan wees nie.
cholesterol: Chroom word benodig vir die standaardmetabolisme van cholesterol en ander vette. Sommige kliniese bewyse dui op 'n verband tussen verhoogde chroominname en bloedcholesterolvlakke. In een studie het deelnemers gevind laer vlakke van beide LDL cholesterol en totale cholesterol na die neem van chroom gedurende die loop van die 42-dag studie. Meer navorsing is nodig om hierdie effekte te bevestig.
Gewigsbestuur: Aanvanklike bewyse dui daarop dat chroompikolinaat geassosieer kan word met 'n verminderde risiko van vetsug en 'n laer frekwensie van gewigstoename. Navorsers is onseker oor die direkte oorsaak van hierdie effek. Een studie met 42 oorgewig vroue het bevind dat deelnemers wat chroom gegee is Opgemerk verminderde honger, verminder voedselinname, minder drange, en 'n effense afname in liggaamsgewig in die loop van die verhoor. Dit was 'n relatief klein studie, so meer navorsing is nodig.
Kognitiewe funksie: Daar is 'n verband tussen gesonde insulienrespons en kognitiewe funksie, veral in die ouderdom. Aangesien chroom vermoed word om insulienrespons te beïnvloed, glo sommige navorsers dat dit voordelig kan wees handhawing van breinfunksie soos ons ouer word. Chroom word gedink om hipotalamiese funksies te verbeter, wat die breinfunksie potensieel kan verbeter en die spoed van kognitiewe agteruitgang kan verminder. Dit is 'n nuwe grens wanneer dit by chroomnavorsing kom, en baie meer proewe is nodig om hierdie potensiële gebruike te bevestig.
Ander gebruike: Ander potensiële gebruike van chroom sluit in die verbetering van energie en metabolisme, beskerming teen beenfrakture, osteoporose, en die handhawing van die oog. Hierdie potensiële gebruike is egter nie bewys nie, en verdere navorsing is nodig om hierdie eise te evalueer.
Terwyl chroom verskeie potensiële voordele het, word die mediese gemeenskap gemeng oor die effektiwiteit van chroomaanvullings.
Die meeste mense kry genoeg van hierdie spoormineraal uit hul dieet, en voedselbronne word geglo dat dit 'n gesonder manier is om chroom te verkry. Dit is tans onduidelik of chromiumaanvullings voordeel bied aan ander gesonde individue.
Diegene wat probeer om gewig te verloor - As jy probeer om gewig te verloor deur gesond te eet en te oefen, maar jy vind steeds dat jy sukkel om te verloor, is jy nie alleen nie. Chroom kan jou help om daardie koppige pond te begin verloor, aangesien dit jou metabolisme kan help verbeter, meer kalorieë in 'n dag kan verbrand, en meer energie kan geniet uit die kos wat jy eet! Dit kan jou help om meer gewig te verloor, en ook jou energie vlakke te verbeter - veral as jy minder eet as wat jy gewoond is.
Diegene met ongesonde Diëte - 'N Ongesonde dieet wat in vars vrugte, groente en ander chroomryke kosse ontbreek, kan die risiko van chroomtekort verhoog.
atlete - Chroom het kardiovaskulêre voordele wat kan help om bloedsirkulasie te verbeter en spierpompe tydens weerstandsopleiding te verbeter. Hulle verbeter ook energievlakke deur die metabolisme te verbeter, wat u uithouvermoë kan verbeter.
Chroom aanvullings moet geneem word soos aangedui deur die vervaardiger en jou dokter. Afhangende van die produk, kan dit beter wees om dit met of sonder kos te neem.
Moet nie chroom aanvullings met kortikosteroïede, diabetes medisyne, NSAIDs, levothyroxine of teensuurmiddels as gevolg van interaksies neem nie.
Chromium kan in multivitamiene gevind word om algemene gesondheid te ondersteun, en ook met kruievoedingstowwe gemeng. Hierdie vitamiene bevat formulerings wat bestudeer is en jou liggaam voorsien van korrekte voedingsbalanse, wat 'n goeie chroomstapel vir jou gesondheid is.
Daar is baie verskillende vorme van chroom wat verskillende interaksies met verskeie aanvullings en medikasie het.
Die meeste mense ervaar nie negatiewe newe-effekte wanneer chroomaanvullings by 1000mcg of minder per dag geneem word nie. Sommige mense mag egter ervaar newe-effekte soos duiseligheid, hoofpyn, gemoedsveranderings, ens. As meer as 1000mcg chroom per dag vir meer as 2 jaar gebruik word, kan dit meer ernstige newe-effekte veroorsaak.
Die chromiumaanvullings van hoër gehalte op die mark gebruik chroom in die vorm van chroompikolinaat. Dit is omdat die picolinate vorm van chroom meer wyd bestudeer word en die maklikste geabsorbeerde vorm van chroom aanvulling kan wees. Die meeste chroom is swak geabsorbeer deur die liggaam, dus is dit belangrik om die vorm van chroom te neem wat waarskynlik goed geabsorbeer sal word.
Tuis » Minerale » Chroom