Re khothaletsa whey le ho nyenyefatsa. Sebopeho sa metsi ana se akarelletsa vithamine B2, e khothalletsang mafura le lik'habohaedreite tsa methapola, tse bohlokoa haholo nakong ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho phaella moo, whey e fokotsa takatso ea lijo, e tlosa lihlahisoa tsa 'mele oa mafura le mafura a mangata, ha li ntse li khotsofatsa' mele ka li-amino acid tse hlokahalang. $ 8.00 ho ikopanya le 7.00 hape ka mor'a ts'ebetso ea pele. Leqephe la Hao la Leqephe., Qoqa le moeti le litho. ikopanya le lihlopha, fana ka maikutlo, litho tsa metsoalle,, sebelisa sephethephethe sa rona ho etsa likamano. Ke habohlokoa! Metsu ea mefuta e joalo ea joang e bitsoang bluegrass ea mohloaare e le "Connie", "Broadway", "Platini" e na le palo e lekaneng (350 letlobo / 100moro) 'me ba khone ho etsa mohloa o motle ntle le "likhechana tsa bald". Mošwe o ja dikhunkhwane, magotlo a ma nnyane, mekgaritšwane e me nnyane le dinoga tšeo di swarwago ka lebelo la legadima. Tše di imilego le tše di amušago di nyaka dijo tša fo feta maloko a mangwe a sehlopha, go hwetšwa maatla a okeditšwe go lekantšha maemo ao a sepedišana le boimana le go amuša. Ga gona diphaphano gare ga dijo tša diphelefu goba ditshadi goba tekanyetšo ya bogolo.