Hoe kan ons ons kind help om stres te oorkom? - Nuttige inligting - 2022
Moenie dink dat dit volwassenes kan wees om stresvol te wees nie, want selfs klein kinders kan stresvol wees, en daar is dinge in hul lewens wat hulle angstig maak.
Hoe kan ons ons kind help om stres te oorkom? (Foto: iStock) Omdat kinders baie sensitief is vir die wêreld om hulle, pas hulle ook maklik by die sensasies van hul ouers aan. In ons vorige artikel het Núdasdy Nбdasdy, 'n kliniese sielkundige, ons gehelp met die tekens hiervan by babas, kleiner en ouer kinders. En sodra ons besef dat ons kind dit wys, die spesialis beveel ons nou ook 'n liggewig-metode aan om spanning te verlig.
Stabiliteit en voorspelbaarheid
Volgens Naba Ndydasdy help dit baie vir jong kinders as die lewe stabiel is, met 'n voorspelbare ritme, as ons daarin slaag om dit in die gesin te skep. - Gesinsgewoontes, agendas, ontbyt- en aandroetines, vakansies en naweke is 'n fokuspunt vir kinders. Die herhalende, herhalende, bekende gebeure maak die tyd en die korrelasie van gebeure meer verstaanbaar in die lewens van kinders - en dit maak die wêreld veiliger, 'het die kenner gesê. Dit is ook belangrik dat kinders 'n vrye tyd in hul lewens het: as daar geen program buite is nie, haastig, maar jy kan net kind wees, doen net wat jy wil. As hulle dit doen, leef hulle net dinge uit, besin, dink hulle uit, of het hulle 'n bietjie verveeldheid as niks anders nodig is nie. - Dit is ook baie belangrik dat die volwasse wêreld nie die kind steel nie, om nie te hoef te gaan met iets wat nie haar eie is nie het die sielkundige voorgestel.
Die nabyheid van veiligheid
Om die kind makliker met stres te help, kan 'n veilige, liefdevolle ouer-kind-verhouding sowel as 'n verwelkomende, ondersteunende, kieskeurige, rustige omgewing help. - Dit dra alles daartoe by om die kind meer persoonlik te maak, beter in staat te wees om stres te hanteer en moeilike situasies volgens ouderdom te hanteer. Op 'n jong ouderdom is dit die teenwoordigheid van die ouer, die versorging van die ouer, die vertroue in die ouer wat die kind beskerm, Nurbas Nbdasdy het gesê omdat klein kinders nie 'n onomwonde hanteringstrategie hoef te hê nie en nie hoef te hê nie. Die kliniese sielkundige het 'n persoonlike verhaal onthou toe sy baba in die rolstoel hoog opgevlieg en besluit het om dit te doen dat u baie pret het en 'n kind kan hanteer, of dat u hulp nodig het, en dit is anders vir 'n kind. - Dit is belangrik dat die ouer die kind goed ken, bewus is van wat hy / sy moet help en wat alleen aangaan. Om hierdie kennis by die ouer te laat ontwikkel, is dit nodig om baie tyd met die kind deur te bring sodat hy / sy regtig luister en met hom / haar kommunikeer - die professionele persoon noem aandag. Daarbenewens is dit ook belangrik op alle ouderdomme as 'n kind iets moeilik het, praat dan met hom of haar, beantwoord sy of haar vrae volgens sy of haar ouderdom, kom ons probeer om u swaarkry te verstaan, kom ons luister.
Kom ons maak gereed vir die verandering
Volgens die sielkundige is onverwagte situasies die moeilikste om te hanteer in tye van spanning, dus is dit die moeite werd om die kind voor te berei om byvoorbeeld te verander, te dink, te verander, te verander. - Volwassenes kan vanweë hul lewenservaring beter antisipeer, Op hierdie manier kan ouers help om hul kind te beplan, het die kenner bygevoeg, om te voorkom dat hulle blootgestel word aan die omstandighede en om die paar maklike oplossings te hê wat hulle reeds ken. Verwante skakels: