Hoe om 'n sportsoort te kies vir 'n kind met asma - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoe om 'n sportsoort te kies vir 'n kind met asma
Ouers van kinders met asma wil dit dikwels vasstel beste sportsoorte vir jong mense met die toestand. Maar net omdat kinders asma het, beteken dit nie dat hulle van sport moet wegbly of van kant gemaak word nie. Robuuste oefening, insluitend hardloop, spring en skop, sowel as spansport wat samewerking en koördinasie aanmoedig, is gewoonlik deel van die grootword. Vir 'n kind met asma is sommige sportsoorte beter as ander, en ouers kan hul kinders aan atletiese opsies voorstel wat hul algemene gesondheid sal bevorder.
Versterk die atletiekvertroue van 'n kind in die voorskool
Kinders kies gereeld watter sportsoorte hulle in die kleuterskool moet speel. Die sportsoort wat hulle as 'n totale keuse kies, kan hulle deur hoërskool en daarna beoefen. Ander jongmense kan baie sportsoorte beoefen totdat hulle een of twee vind waaroor hulle passievol is. Ouers van kinders met gesondheidstoestande soos asma of allergieë kan die kinders se selfvertroue 'n hupstoot gee deur hulle na die sportsoorte te stuur wat hulle die beste laat voel.
As kinders met gesondheidstoestande 'n belangstelling in sport toon, oorweeg dit om 'n pediater as 'n eerste stap te besoek. Daar moet van die begin af kennis geneem word van 'n openhartige gesprek oor die algemene gesondheid van die kind of oor behandelingsopsies wat keuses kan uitbrei. 'N Dokterbesoek kan ook verhoed dat 'n ouer of kind onrealistiese verwagtinge oor atletiekdeelname ontwikkel.
Die oorsake van oefening-geïnduseerde asma-aanvalle
Ouers sowel as kinders moet die algemene snellers van asma-aanvalle wat deur oefening veroorsaak word, herken en toepaslike voorsorg tref. Koue omgewingsport, soos ysskaats, yshokkie, sneeu ski of snowboarden, kan moeilik wees vir asma-lyers. Hulle belas op die longe en op die liggaam.
Sport wat kragtig is of oor lang tydperke plaasvind, soos sokker, gimnastiek (tuimel), baan en veld en basketbal, is ook nie maklik vir asma nie. Voetbal kan moeilik wees vir asma-lyers as die sport 'n lang tyd duur in uitmergelende omstandighede.
Gelukkig is 'n aantal sportsoorte geskik vir asma-lyers. Dit sluit in swem, bofbal of sagtebal, gholf, vechtkunsten, omheining of vlugbal.
Natuurlik, as u kind haar hart op 'n spesifieke sportsoort stel, moet u dit nie uitskakel nie. Bespreek opsies met u kinderarts en kyk na ligas met minder intensiewe spel. U moet u kind fyn dophou en sorg dat die sportsoort nie asma-simptome veroorsaak nie.
Aangesien skoolbyeenkomste toenemend fisieke aktiwiteite behels om vetsug van die vroeë kinderjare te verminder, moet u seker maak dat u aktiwiteite waaraan u kind gaan deelneem, bespreek. As u kind 'n inhaleerder gebruik, moet u seker maak dat die persone in beheer die inhaleerder op die terrein het, indien daar 'n inhalator is. asma-aanval word veroorsaak.
Georganiseerde sportsoorte is nie die enigste snellers van asma-aanvalle nie. Afloswedlope, skopbalwedstryde tydens gimnasium of middagete en algemene omgewingstoestande kan 'n asma-aanval veroorsaak. Sorg dat die kind, skoolpersoneel of dagsorgpersoneel weet hoe om op 'n asma-aanval te reageer.
Versoek om onmiddellik in kennis gestel te word van asma-aanvalle, selfs al was die aanval gering. As u die toestande wat aanvalle veroorsaak, dophou, kan dit help om beter besluite oor hul kind se fisieke aktiwiteite te neem.