Die meeste mense voel 'n mate van spanning en angs in hul lewens. Dit is nie noodwendig 'n slegte ding nie. In baie gevalle kan 'n sekere vlak van spanning en angs gevoelens jou prestasie in spesifieke kontekste help verbeter. Byvoorbeeld, 'n persoon kan 'n vlak van angs ervaar die dae wat lei tot 'n openbare toespraak, huwelik of 'n ander groot lewensgebeurtenis.
In baie gevalle kan 'n bietjie spanning en bekommernis verwag word en word dit 'n perfek normale reaksie beskou. Wanneer 'n komende projek by die werk gekonfronteer word, 'n belangrike gebeurtenis, of selfs 'n blinde datum, sal die meeste mense 'n vlugtige gevoel van senuweeagtigheid en ekstra spanning ondervind. Maar aanhoudende en sterk gevoelens van senuweeagtigheid en angs kan 'n veel groter kommer wees. Angs en paniekerige gevoelens wat lank nadat 'n stressor geslaag het, of wat sonder 'n duidelike rede voorkom, kan aandui dat jy sukkel met 'n angsversteuring .
Om paniek te voel beteken nie noodwendig dat jy paniekversteuring het nie. Gevoelens van paniek en angs kan wissel van persoon tot persoon. Ten einde hierdie tekens as paniekaanvalle te beskou, moet jy ten minste vier van die volgende fisieke, geestelike en emosionele simptome ervaar:
Numbness of tintelende sensasies
Naarheid of buikpyn
Duisende, ligte, ongestadigde of dowwe
Paniek aanvalle is die hoof kenmerk van paniekversteuring. Aanvalle wat verband hou met hierdie toestand kom skielik voor sonder enige waarskuwing of sneller.
Hulle verskyn skynbaar van nêrens af, tipies bereik 'n hoogtepunt in die eerste 10 minute en dan geleidelik afneem.
GAD word gekenmerk deur onophoudelike angs wat vir geen bekende rede voorkom nie. Simptome van bekommernis en senuweeagtigheid bly vir ses maande of langer. Gevoelens van moegheid en prikkelbaarheid, probleme om te konsentreer, en slaapprobleme is almal algemene probleme vir mense wat met GAD leef.
Fobies behels 'n vrees vir 'n sekere voorwerp, plek of situasie. Die gevoelens van vrees wat die persoon se ervarings is, is buitensporig-verby hoe die meeste mense sal reageer en groter as enige werklike bedreiging van skade. Baie spesifieke fobies het hul eie name. Byvoorbeeld, die vrees vir vlieg staan ​​bekend as aerofobie en die vrees vir spinnekoppe word arachnofobie genoem. As hy met sy fobie gekonfronteer word, kan 'n persoon erken dat sy vrees irrasioneel is. Hy sal egter steeds uiterste reaksies toon en kan selfs 'n paniekaanval hê.
SAD behels 'n vrees om deur ander in sosiale situasies beoordeel te word. In die besonder glo die persoon dat hy negatief deur ander geëvalueer word. Om te dink dat dit sleg deur ander beskou word, maak net die persoon meer ongemaklike gedrag, soos bewing, sweet, skud of bloos.
Mense met SAD bly dikwels weg van sosiale gebeurtenisse of enige situasies waarin die persoon blootgestel kan word aan die ondersoek van ander.
Dikwels voorkom agorafobie in agressiebewing 'n vrees om 'n paniekaanval op plekke of situasies te hê wat die persoon sosiaal verleent of uitdagend kan vind om te ontsnap. Om gesig te red of veiliger te voel, vertoon baie agorafobies vermydingsgedrag. Gewone vermydings sluit in oorvol gebiede, oop ruimtes en voertuie van vervoer. In sommige uiterste gevalle is die persoon so bang dat sy met agorafobie hom gebind word .
Ontdek jou diagnose
Soek professionele hulp as jy voortdurende gevoelens van stres, bekommernis, vrees of angs ervaar.
Slegs 'n dokter of gekwalifiseerde geestesgesondheidspesialis kan 'n akkurate diagnose bepaal. Sodra u gediagnoseer is, sal u klinikus u behandelingsopsies hersien. Algemene behandelings vir angsversteurings sluit in voorgeskrewe medikasie, psigoterapie en selfhelpstrategieë. Behandeling opsies en resultate kan wissel afhangende van jou simptome, hulpbronne en vlak van toewyding. Deur voortgesette behandeling en opvolging kan mense met angsversteurings hul beheer oor hul simptome verbeter.
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (2013). Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (5de uitg.). Washington DC.