Gesondheid en welstand - Resultate van #500
Geskryf deur Ahmed Elhakeem
Geskryf deur John Holden
Baie van die wetenskap om skakels tussen water-gebaseerde liggaamsverhitting en verbeterde slaap te ondersteun, is reeds goed gevestig. Wetenskaplikes verstaan ​​byvoorbeeld dat 'n sirkadiese horlosie binne die hipotalamus van die brein wat die 24-uurpatrone van baie biologiese prosesse dryf, sowel die slaap as die kerntemperatuur van ons liggaam reguleer, insluitend slaap en wakkerheid.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie het onlangs sy jongste riglyne vir geraasbesoedeling vir Europa gepubliseer. Die riglyne beveel buite-geraasvlakke aan wat nie vir vliegtuig-, pad- en spoorweggeluide en twee nuwe bronne: windturbine en ontspanning geraas, moet oorskry word nie.
Sluit my by vir hierdie 27 min joga vir lae rug oefening! In hierdie sessie behandel ons alle areas wat bydra tot lae rugpyne en pyn, asook voorsorgmaatreëls
Geskryf deur Jerome Goddard
As dit kom by probleme wat deur bosluise veroorsaak word, ly die Lyme-siekte baie van die kollig. Maar verskillende bosluisspesies dra en versend 'n versameling van ander patogene, waarvan sommige ernstige, selfs noodlottige toestande veroorsaak.
Met 'n kilometer te gaan, is driekampatleet Sarah True getrek uit die 2019 Ironman Europese kampioenskap in Frankfurt, Duitsland, te danke aan uitputting te verhit.