Ho 'nile ha tsejoa khale k'habeche ea Broccoli bakeng sa thepa ea eona ea lijo. Broccoli e khothalletsoa batho ba nang le lefu la tsoekere le batho ba nang le mathata a pelo, 'me boholo ba acid e folic le fiber e etsa hore e be sehlahisoa sa bohlokoa bakeng sa bakhachane. Mokhoa oa ho hōlisa lipeo tsa bona Pele u lema, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ka khetho ea mefuta-fapaneng, ebe e latela litokisetso tsa peo ea broccoli. 18-6 Haho kolobe, haho ntja, leha ele phoofolo efeng feela eka theohelang tlase jwalo ka mosadi. Jwale, seo ke nnete. Ka hlompho dikgaitsedi tsaka, ke rata feela ho sehebella. Haho phoofolo e bohlola jwalo ka mosadi. O bitsa ntja sefebe (ntja ya mosadi). O bitsa e tona lepaku, empa ebetere haholo hofeta dimilione tsa dinaledi tsa dibaesekopo tsa Hollywood. Ke tsela eo a entsweng ka yona. Akase ... Nahana ka seo: haho seo Modimo A se entseng fatshe jwalo, theohela tlase.