Daar is 'n byna universele vorm van perfeksionisme wat in die menslike natuur vasgebind is. Dit is die oortuiging dat ons "vallend" is van wat ons behoort te wees. Dit is die gewoonte om onsself teleurgesteld te voel.
Ek het gewoonlik 'n duidelike verstandelike visie van my doelwitte en wat ek probeer om in my lewe te skep. Dit is perfek in my kop, maar die werklikheid op die grond is so anders as wat ek gehoop het. Ek voel dikwels soos 'n mislukking.
Natuurlik, deel van die probleem hier is die spoed en duidelikheid waarmee die gees funksioneer, en die traagheid van die fisiese liggaam en al sy gepaardgaande behoeftes - soos om te eet, te slaap, te oefen en geld te maak vir noodsaaklikhede. Wanneer ek byvoeg in die tyd wat dit nodig het vir die instandhouding van 'n paar kwaliteitsverhoudings, en die aandag wat my huis, my kinders en my wasgoed versorg, is die dag net weg, lank voordat ek my volgende vier kan neem. Doeltreffende stappe om ryk te word en van groot nut vir die planeet.
Ek voel soos 'n mislukking. Wat kan ek doen?
Dit was my frustrerend soos gek, en eendag het ek in my gunstelingstoel neergekom en gekyk oor wat 'n mislukking ek is. Ek het regtig geglo ek moes destyds 'n paar groot dinge gemanifesteer het.
Soos gewoonlik het Gees 'n rukkie geduldig geluister en die kans gewag om met my te praat sodra ek lank genoeg gevestig het om te luister. Toe ek aan die einde van my geklank kom, het ek vir 'n rukkie diep ingeasem en my gedagtes heeltemal skoongemaak.
Jy is nie 'n mislukking nie: laat gaan van menslike perfeksionisme
Ek het my kop kuierig gestamp, op die manier van 'n hondjie wat iets probeer verstaan ​​het, en opreg gevra om Gees te "regverdig" oor hierdie onderwerp. Dit is wat ek gehoor het:
Ek weet dat jy baie moeilik probeer om alles reg te kry en baie te doen, maar wat jy moet weet is dat jou eie verwagtinge van jouself soveel hoër is as myne. Niemand op Aarde kry 100 persent van hul planne nie, en niemand in Gees verwag dat jy dit kan doen nie. Dit is onmoontlik!
Trouens, die mees suksesvolle mense kry nooit meer as 80 persent van hul planne "reg" nie. As jy poog om 80 persent van jou doelwitte en begeertes te bereik en so naby as wat jy kan, sal jy baie goed doen. inderdaad, en ek sal so bly wees met jou.
Onthou: uiteindelik gaan dit beslis oor liefde. Laat asseblief hierdie menslike perfeksionisme los wat jou pynig maak. Bereken 'n benadering van wat jy droom om in jou lewe op Aarde te bereik, en wees goed daarmee. Dit is beslis goed met my.
Oefen selfvergifnis: Hou op om so hard op jouself te wees
Dit is een van die baie nuttige boodskappe wat oor die jare by my gekom het toe ek myself in gesprek gebring het met die Goddelike en die taak om myself te vergewe. Trouens, in die eerste paar jaar van vergifnis het ek 'n tydskrif gehou waarin daar 'n gedeelte was vir die boodskappe en insigte wat uit my selfvergifnisoefeninge gekom het.
Elke keer as ek die transpersoonlike standpunt bereik en myself vergewe het, het ek my ook iets baie belangrik geleer. Ek het geleer dat ek heeltemal te hard op myself is, en dat my harde oordele en "mislukkings" werklik 'n menslike uitvinding is, en glad nie soos my Hoër Self my sien nie.
Hoe sien my Hoër Self my? Hoe sien joune jou? Ons Hoër Self beskou ons as perfekte en hele, gekoesterde kinders van die heelal en leer wat ons moet leer.
Stappe van selfvergifnis: Soos hierbo hieronder
1. Berei jouself voor: Sit op die vloer of in 'n stoel, en pas jou wil in om 'n verandering te maak. Besluit om op te hou om hierdie probleem teen jouself te dra. Verbeel u Hoër Self bo u, luister deernis en wag om u die verligting van selfvergifnis te verleen. Gebruik 'n beeld van 'n ewige ligveld of 'n ander beeld van die Hoër Krag wat vir jou werk.
2. Bespreek u probleem in detail met u Hoër Self soos u sou met 'n betroubare vriend of adviseur. Vra dit vir hulp. Laat jou volle ellende op die oppervlak en laat jou emosies daaroor uit. Onthou, daar is niks wat jy kan sê of doen wat onvergeeflik is nie.
3. Koppel aan jou Hoër Self en lig jouself op die vlak van bewussyn. Lig bo die emosionele vlak deur eers die goed in jouself te sien en 'n paar voorbeelde daarvan hardop te sê. Visualiseer jou beeld van jou Hoër Self en mediteer sommige van Sy eienskappe: lig, vrede, wysheid, vrygewigheid, deernis, ensovoorts. Lig jouself as 'n siel op die vlak van die Hoër Self, en laat jou persoonlikheid in die stoel af. Staan en draai om jou persoonlikheid van bo af te sien, aangesien jy voortgaan om ten volle te reageer met God se groot eienskappe. Laat jou hart en verstand toe om na die hoogste vlak en perspektief uit te brei: word suiwer lig.
4. Gee jouself vergifnis van hierdie hoër vlak. Soos die Hoër Self, in 'n toestand van liefde en lig, kyk af waar jy gesit het en prent jou persoonlike self daar in afwagting van jou hulp. Bekyk jou persoonlikheid en sy of haar situasie vanuit 'n universele en uitgebreide perspektief. Brei jou hande in genesing en seën uit, dink aan die lig wat deur jou en van jou af na jou persoonlike self beweeg, en los dit uit al die laste. Spreek woorde van raad, wysheid en vertroue hardop vir u persoonlike self vanuit hierdie hoër perspektief. (Of geniet net die stilte en vrede van die Self.) Wanneer jy voluit voel, maak 'n definitiewe stelling soos, "Ek vergewe jou heeltemal," of "Ek bevry jou van jou skaamte."
5. As jou persoonlike self, dankie vir die vergifnis en neem jou nuwe perspektief in. Keer terug na jou sitposisie en laat hierdie ervaring stilstaan ​​en integreer. Let op die verligting en nuwe begrip. Sê: "Dankie vir hierdie vergifnis."
Beyond Words Publishing, 'n div. van Simon & Schuster, Inc.
Mary Hayes Grieco bied 'n eenvoudige, effektiewe agt-stap program om vergifnis, of met ander woorde, ware vryheid te ontdek. Die daad van vergifnis is meer as net om van ou bagasie-wrok, bitterheid en wantroue ontslae te raak - dit gaan oor die wond van wonde en die wonde afvee. Dit gaan oor fisiese en emosionele welstand. Dit gaan oor die lewende van jou lewe met doel en werklik vorentoe.
Mary Hayes Grieco het haar kragtige metode van vergifnis geleer in 'n wye verskeidenheid van plekke sedert 1990. Sy het Vergifnis in beide die Republiek van Ierland en in Noord-Ierland geleer, en sy was 'n voorste spreker by die Nobelprys vir Vredepryse in 2005. Mary het op die personeel by die Hazelden Treatment Centre en by die Universiteit van St Thomas se Bestuursentrum gedien. Sy is die direkteur en hoofopleier van die Midwest Institute for Forgiveness Training, wat programme vir die algemene publiek verskaf, vir geestesgesondheidswerkers, vir toekomstige opleiers van hierdie werk, en ernstige studente van selfbeheersing. Besoek haar webwerf by www.maryhayesgrieco.com
Kyk na 'n video: Mary Hayes Grieco se lewenslange wens
Kyk na ander video's met Mary Hayes Grieco:
Die Agt Stappe van Vergifnis (Live Demonstrasie) en Vergifnis en jou gesondheid.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > perfeksionisme > Is dit tyd om te laat gaan van ons menslike soeke na perfeksie?