Diverse rysresep met groente - Nuwe resepte
Verskeie rys met groente
1 klein bakkie ertjies
1 klein courgette
1 stuk vars gemmer
RESEP VOORBEREIDING Geassorteerde rys met groente:
Sny die ui, bleikmiddel en peper fyn. Die geskilde gemmer word in dun skywe gesny. Wortel die wortel deur 'n klein rasper en sny die courgette in blokkies. Was 'n koppie rys (meng gelyke dele wit, rooi en swart rys). Kook die ui in warm olie, gemmer, peper en wortel. Verhit dan die goed gedreineerde rys. Voeg die courgette en laastens die ertjies by. Blus met warm vleissop. Laat kook en voeg laastens speserye, soet sojasous en 'n bietjie sout sous by. Dit is nie nodig om sout by te voeg nie, want die sojasous is redelik sout.
Hoe kan u baba van groente hou?
Tydens voedseldiversifikasie sal die baba sy eerste groen groentepuree proe. Laat u baba die voordele van hierdie groente ontdek, en gee hulle oorspronklike kombinasies wat hul mening oor groente sal verander.
Ek hou nie daarvan nie! & # 8221, ek wil dit nie hê nie! Dit is nie lekker nie! & # 8221 & # 8230 Hierdie vermyding van groente wat jy te goed ken, die kind het dit al twintig keer bedien, of as hy nog nie praat nie, weet hy hoe om te weier .. Sy liggaam benodig egter vitamiene en minerale om behoorlik te groei en bakteriese infeksies te beveg.
Moet u dan opgee en tevrede wees met pasta of ewige puree? Beslis nie. Mis u kind se 'verdediging' eerder met ons advies:
Gaan saam met die kleintjie na die mark om hom te laat ontdek, ruik, aanraak en groente kies. Help hom om deel te neem aan die verwesenliking van die resep (ongeveer 2 jaar), laat hom proe voor / na, vra sy mening, as dit sout, peperig is & # 8230 Kortom, betrek hom by die kookproses, hy sal groente eet des te beter.
Gee vir hom allerhande rou (knapperige) en gaar (sagte) groente in 'n boks en laat hom dit met sy vingers eet.
Druk af en toe klein porsies groente en bedien dit op die bord van die kind
Meng die groente met 'n basis waarvan hy hou (pasta, aartappels, maalvleis) en berei krokette voor.
Dink aan sop, puree, gevulde groente wat verberg wat hy nie hou nie.
Berei 'n effens kompakte groentemoes voor en giet dit in plastiekvorms in die vorm van 'n vliegtuig, skilpad, konyn, ens.
Groen groente: 9 slim resepte vir babas!
Op grond van groen groente of as bykos, is hier resepidees wat geskik is vir jong kinders:
Pampoen- en patatpuree (vanaf 6 maande)
Pampoenroom (vanaf 6 maande)
Spinazie en rys met room (vanaf 9 maande)
Groen groentesop (vanaf 9 maande)
Groente kluitjies (vanaf 9 maande)
Groenboontjie -risotto (vanaf 12 maande)
Gegrilde pampoen / eiervrug (vanaf 12 maande)
Groentekoeke (vanaf 12 maande)
Weier die kind vanaand groente? Weet dat 'hierdie probleem heeltemal triviaal is', verduidelik Jean-Michel Lecerf, 'n voedingkundige by die Pasteur Institute in Lille en die skrywer van verskeie boeke oor voeding. Van voedseldiversifikasie tot die ouderdom van 10 jaar is dit algemeen dat babas en jong kinders sekere kosse, en veral groente, verwerp.
Hierdie verskynsel, wat voedselneofobie genoem word, hou verband met die vrees om 'n nuwe produk te proe. U moet weet dat 'n kos minstens 5 keer geëet moet word voordat dit deur u kind waardeer word. Dit sal selfs meer aanvaar word as dit verskeie kere in 'n ry op dieselfde manier voorberei word. En as u kind ondanks al u pogings steeds weier, probeer 'n ander benadering wat bestaan ​​uit verskillende aanbiedings. Byvoorbeeld, gratin -groente en puree kan byvoorbeeld deur stoom vervang word. Laaste wenk: souse. Op grond van bechamel of kruie is souse kosbare bondgenote. Enige groentegereg word die beste saam met 'n verskeidenheid sous bedien.
Sarmalele, wat in die Ottomaanse Ryk verskyn het, het mettertyd 'n plek gekry op alle vakansietafels. Sarmales is.
Saam met aartappels is rys ook een van die kosse wat die maklikste deur kinders aanvaar word. Sekerlik.
Indiese kos word wêreldwyd geliefd en word waardeer vir sy spesiale geure. C & acircnd.
Pilaful is altyd 'n lekker en voedsame kos, en as dit met hoender voorberei word, sal dit net goed wees.
Om 'n lekker en voedsame pilaf voor te berei, kan jy ook kalkoenvleis gebruik. Sy sal behoorlik kan braai omdat.
Hoenderpilaf is 'n plesier as ons weet hoe om goed te kook en speserye te gebruik.
Die vleis -pilaf is een van die Roemeense geregte wat maklik, vinnig voorberei kan word en wat na almal se smaak is.
Hierdie resep is my gunsteling, want ek het daarin geslaag om die hoenderborsie te proe. Spesifiek, ek het 'n kombinasie van yskas gemaak.
Ja, ryskoek en nie pilaf nie, soos u dalk versoek word om te glo. Daar is hierdie gereg en dit is volgens jou regtig heerlik.
Die pilaf wat my ouma gemaak het, is een van die groot herinneringe aan my kinderjare. Ek kon amper nie die resep herhaal nie.
Die klassieke Italiaanse risotto moet romerig wees, en daarvoor moet ons spesiale rys kies met ronde korrels en nie met wasgoed nie.
Kook die rys volgens die instruksies op die verpakking.
As jy nie rys in 'n sak maak nie, kook 100 g rys in soutwater. U hoef dit nie te veel te kook nie, laat die graan effens hard word. Laat afkoel.
Berei 'n slaaisous uit 'n suurlemoen, 'n paar eetlepels olyfolie, verkieslik ekstra suiwer en geur met sout en peper.