Terwyl 'n persoon slaap, wissel die liggaam tussen REM (vinnige oogbeweging) en NREM (nie-vinnige oogbeweging) fases, met die grootste deel van die tyd wat in NREM spandeer word. Een REM-NREM-siklus duur gewoonlik ongeveer 90 minute, en 7-8 uur slaap bevat gewoonlik vyf siklusse. Tydens NREM ontspan die liggaam en vul hy homself aan deur hormone vry te stel vir been-, spier- en velherstel. In hierdie siklus word fisiese energie herstel en word die immuunstelsel versterk. Namate die liggaam na REM slaap beweeg, neem bloeddruk, hartklop en asemhalingstempo toe. Dit is die stadium wanneer drome plaasvind, soos blyk uit EEGs toon neurone wat in intensiewe bars bars, soms selfs meer intensief as wanneer 'n persoon wakker is. Tydens REM-slaap kan die liggaam verlam word as 'n voorsorgmaatreël deur mense wat hul drome uitoefen en moontlik hulself of ander skade berokken.
Daar is twee scenario's waarin 'n persoon slaapverlamming kan ervaar. Hypnagogic, of voorormale slaapverlamming, gebeur as jy aan die slaap raak. Hypnopompic, of ná slaap in die slaapkamer verlam word, vind u voor wanneer u wakker word.
Slaapstoornisse soos slapeloosheid en narkolepsie kan ook lei tot slaapverlamming. Narkolepsie is 'n neurologiese afwyking wat gekenmerk word deur oormatige slaperigheid gedurende die dag en cataplexy (skielike verlies aan spiertonus). Daar word beraam dat ongeveer 'n vierde van mense wat aan narkolepsie ly, ook slaapverlamming ervaar, 'n groot genoeg aantal om slaapverlamming te kategoriseer as een van die simptome van hierdie slaapstoornis.
Dikwels is dit nie nodig om 'n professionele persoon te raadpleeg nie, aangesien slaapverlamming nie 'n ernstige toestand is nie. Terugkerende episodes van slaapverlamming wat daaglikse aktiwiteite benadeel, kan egter kommer wek en mediese hulp benodig. Om vas te stel of iemand aan slaapverlamming ly, sal 'n dokter waarskynlik 'n oornagstudie bestel om breingolwe, hart- en asemhalingsnelheid en oogbeweging te meet - wat gereeld na 'n polysomnogram (PSG). PSG-opnames van slaapverlammingsepisodes wys dat slaapverlamming 'n mengsel is tussen elemente van wakkerheid en REM-slaap. Tydens 'n episode van verlamming toon EEG's 'n verhoogde alfa-aktiwiteit, wat verband hou met stil wakkerheid en abnormaal is tydens die REM-slaapstadium. Ook gedurende hierdie tyd het 'n elektromyogram (EMG) toon 'n platlynsein wat dui op spierverlamming. Ander toetse kan insluit 'n Multiple Sleep Latency Test (MSLT), wat meet hoe vinnig die pasiënt aan die slaap kan raak die dag na 'n gewone nagrus. Die MSLT bepaal nie slaapverlamming sowel as 'n PSG nie, alhoewel dit nuttig is om narkolepsie of slapeloosheid op te spoor, wat albei tot slaapverliese kan lei.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Siektes en voorwaardes > Slaapverlamming: Wat is dit en wat veroorsaak dit?