Is u nie moeg vir afknouery by die werk nie? 6 maklike maniere om dit te beëindig - Nuttige wenke - 2021
Elke werkende persoon moet ten minste een keer in sy lewe teistering in die werkkollektiwiteit hê. In die Weste is hierdie verskynsel ongeveer tien jaar gelede bygewoon, wat dit die Engelse woord "mobbing" noem.
Sedertdien begin beradingsentrums in Europa en die Verenigde State vir korporatiewe viktimisering.
Miskien sal hulle binnekort in Rusland verskyn. In die diereryk is daar menigte wanneer 'n trop herbivore 'n roofdier aanval (van die Engelse woord mob - crowd). In die wêreld van korporatiewe kannibale is mobbing die afknouery van een werknemer deur verskeie kollegas, onvriendelike of aggressiewe aksies wat stelselmatig uitgevoer word. Dit is moeilik om te praat: geslagte en aggressors verkies om nie daaroor te praat nie.
Mobbing word verdeel in "horisontaal" (onder werknemers van dieselfde vlak) en "vertikaal" (onder werknemers van verskillende vlakke). Horisontale mobbing word meestal op ouer persone van die organisasie op nuwelinge toegepas. Dit kan gebeur as u 'n deelnemer in 'n beginner sien, of as hy uit die algemene span uitstaan. 'Ou' werknemers wat onverwags die guns van hul base gewen het of hul lewens dramaties verander het, kan egter ook vergiftig.
Vertikale mobbing vind dikwels plaas as daar 'n begeerte is om plek te maak vir bevordering of as die baas om die een of ander rede van die werknemer ontslae wil raak, maar dit nie op 'n wettige manier kan doen nie, het Izvestia m, 'n kundige in die personeelbestuur van die maatskappy, gesê Begin groep Mikhail Murashov. Byvoorbeeld, 'n nuwe baas moet 'n ander span kies of geld bespaar op personeelbronne. Kragtens die wet is dit sonder ernstige redes bykans onmoontlik om 'n ondergeskikte te ontslaan. "Dit is baie makliker om die werknemer voortdurend te blameer vir onbevoegdheid, 'n gebrek aan dissipline, onmoontlike take vir hom op te stel en hom uiteindelik te dwing om uit eie vrye wil weg te gaan," sê Mikhail Murashov.
Mediese studies het getoon dat verbete by die werk lei tot ernstige liggaamlike en geestelike beserings. 'N Vervolgde persoon spandeer al sy energie om voortdurend sy professionele en sosiale lewensvatbaarheid te bewys. As die psigoterror hom toeneem, bevind die werker hom in sosiale isolasie, 'n inligtingsvakuum: hy ontvang nie positiewe beoordelings van sy optrede nie, verloor leidrade, en sy selfbeeld word gedestabiliseer. Psigosomatiese simptome wat gepaard gaan met stres verskyn: migraine, verkoues, verminderde konsentrasie, slapeloosheid, bloedsomloopstoornisse, ens. Chroniese siektes ontwikkel geleidelik. Daarom raai sielkundiges die slagoffers van mobbing dikwels aan om bloot van werk te verander. Of, ten minste, dink daaraan of dit die moeite werd is om kragte wat bewys lewer dat u nie 'n 'kameel' is nie.
Wat om te doen as u geboelie word
Daar is ses reëls wat u kan help om uit te vind wat rondom u aangaan, en ten minste die gevolge van korporatiewe afknouery gedeeltelik kan versag.
1. Moenie probeer onthou nie, skryf neer!
Duitse sielkundiges raai slagoffers van korporatiewe afknouery aan om 'n dagboek te hou. Dit is nodig om al die bose aanvalle teen u in te bring. Byvoorbeeld: "Op 27 April het kollega S." vergeet "om my te vertel oor die sperdatum vir die voltooiing van die opdrag. Ek was verheug toe die hoofman op my skree. Beeste. ' Deur al die voorvalle reg te stel, sal dit help om die kring van teenstanders, hul taktiek en die verdeling van rolle te bepaal. Sowel as hul foute en wanberekeninge.
2. Soek die belangrikste.
In die reël is korporatiewe afknouery nie volledig sonder 'n aansteller nie. Byna sekerlik kom die inisiatief van een persoon. En dit is die een met wie u 'n onopgeloste konflik het. Miskien is dit sinvol om met hierdie persoon te praat, probeer om die rusie uit te skakel en kontak te bewerkstellig.
3. Soek 'n bondgenoot.
Dit is baie nuttig om 'n bondgenoot onder die aanvallende kollegas te vind. Immers, een van hulle behandel jou met verborge simpatie. Iemand kan gemeenskaplike belange toon. Deur sulke mense te nader, kan u die refrein van stemme veroordeel ten minste gedeeltelik.
4. Skep u kudde.
U is sekerlik nie die enigste nie. As u rondom u kyk, sal u 'n paar kollegas vind wat dieselfde ervaar het.
5. Volg die proses.
Die belangrikste is om professionele wanberekeninge uit die weg te ruim of tot die minimum te beperk waarvoor u smaad kan word. Uiteindelik gaan u werk om sake te doen. Geen boelies kan die grond onder 'n goeie spesialis se voete uitslaan nie.
6. Praat met die sjef.
Kla gerus by die owerhede. Enige leier (ongeag die mate van verstandigheid) kan verstaan ​​dat verkeer skadelik is vir die besigheid. Wag net vir 'n baie duidelike uitlokking om die baas se aandag daarop te vestig.
Watter maatskappye is besig om rond te jaag?
'N Ongesonde situasie in die span is die vrugbaarste grond vir die opkoms van hobbels. Hier is 'n onvolledige lys van verborge organisatoriese probleme wat u onderneming mettertyd in 'n serpentarium kan verander:
- onduidelik doelstellings van die organisasie en die ontwikkelingstrategieë daarvan,
- 'n gebrek aan bestuursvaardighede onder senior bestuur,
- gebrek aan terugvoer,
- vae grense van verantwoordelikheid en amptelike pligte,
- ongeskrewe besluitnemingsmeganisme,
- vaag verdeling van arbeid tussen departemente of werknemers, die moontlikheid van duplikaat of oorvleuelende take,
- swak organisasie van inligtingvloei in die onderneming, waardeur sommige werknemers die besit van inligting as 'n spesiale soort mag beskou,
- verbinding met aanhangers van intriges en agterkamer-speletjies,
- personeelomset, gereelde veranderinge van topbestuurders,
- 'n gebrek aan 'n stelsel van loopbaanbevordering en loopbaangeleenthede,
- die voorkoms van intieme of verwantskap tussen ondergeskiktes en bestuur,
- 'n skerp motivering onder werknemers,
- verkeerde organisasie van arbeid en gevolglik 'n groot oorbelasting van individuele spesialiste.
Dus, as dit vir u belangrik is om so 'n verskynsel soos mobbing te hanteer, is groepsieloterapie 'n uitstekende platform om hierdie vaardigheid in te oefen!
By die groep sal dit vir u duidelik word:
- wat u gedrag tot hierdie probleme lei
- hoe om meer volhoubaar te word
- hoe om terug te veg
- hoe om jouself te leer waardeer
'N Groep is 'n klein model van die werklikheid en onder toesig van terapeute kan u duidelik opspoor wat tussen u en ander aangaan!
Wat is die oorsprong van die saak en wat is die moontlikheid om dit op te los?
Natuurlik is daar baie nuanses, en daar kan baie opsies wees om u situasie op te los, maar die kern van die verskynsel is altyd dieselfde, ek sal dit probeer oordra.
Wat belangrik is om aan die begin te besef, in situasies van afknouery (ook die term afknouery genoem), is die saak natuurlik altyd wedersyds. Dit is nutteloos om na die een kant afsonderlik na redes te kyk. Beide kante soos 'n magneet wat na mekaar aangetrek word, aan beide kante is daar 'n lading wat in 'n soortgelyke situasie uitgedruk is - daar sou geen aantrekkingskrag wees nie, die situasie self sou nie ontstaan ​​het nie. Dit is belangrik om dit op die heel eerste stap te besef, en as hierdie begrip nie bestaan ​​nie of daar duidelike weerstand teen hierdie voorstel is, is dit te vroeg om voort te gaan.
Maar ten spyte van die teenwoordigheid van albei partye, beskou ek die situasie van die slagoffer eerstens, aangesien vrae en ongemak en pogings om die situasie op te los in die meeste gevalle voorkom van die een wat geboelie word: hoe om die situasie op te los en die eie ongemak van die een wat geboelie word, hoe om te wees man sodat die situasie opgelos word? En hier, met die uitsondering van enkele suksesvolle toevallighede, is die uitgangsvektor altyd dieselfde.
Ons het die innerlike emosionele lading van weerstand verwyder, die drang om met die slagoffer te veg. En hier gebeur die magie: met iemand wat nie net buite nie, maar binne homself nie erge emosies van weerstand en protes ervaar nie, is dit nie interessant om te veg nie. Dit is nie interessant om sokker te speel met iemand wat nie die spel ondersteun nie: nie volgens die reëls speel of teen die reëls speel nie. In enige ander speletjie, net so, insluitend speletjies wat met boelies verband hou.
As ouers die kwessie van afknouery (boelies) nie net in 'n spesifieke situasie nie, maar op 'n holistiese manier wil oplos, is dit nie genoeg om 'n kind te help nie - dit kan 'n spesifieke situasie oplos, maar dit sal meer waardevol wees om volledig te gaan en met 'n spesialis te werk, want ek waarborg 99% dat as ten minste een ouer die werklike oplossing vir sulke kwessies ken, sonder aggressie, sonder onderdrukking en sonder drastiese maatreëls, kan die kind maklik uit die boelies uitkom, en selfs by so 'n kind kom dit nie tot boelies nie.
As gevolg van die onderwerp van afknouery:
– Vir volwassenes is die onderwerp ook baie relevant, want dikwels kan onbewerkte boelies vanaf die kinderjare in 'n effens ander vorm maklik aanhou werk of in die gesin: jy kan min of meer wreedaardig gejok, geskel en gek gemaak word, maar dit lyk asof jy versoen en geleer het " let op. " Maar hierdie houding werk nie - dit is in elk geval nie maklik vir jou nie, en die situasie vereis u deelname en resolusie.
– Nadat u die klag verwyder het, is dit belangrik om die storm te verduur, aangesien die aanvalle onmiddellik met 'n towerstafie nie sal stop nie, hulle sekerlik tot niet gaan, maar geleidelik. Voorspelers sal probeer om gereeld 'n gunsteling speletjie saam met u te speel, wat 'n bekende reaksie van u kant veroorsaak, en as daar nie so 'n reaksie is nie, sal die aanvallers probeer om die druk te verhoog. En as die spel nie hier plaasvind nie, sal die aanvaller beslis prysgee en op 'n ander plek "speel".