Sokkerafrigter Stuur Ondersteunende Loop - Professionele Sokker Afrigting
Spelers: 17 + Area: 2 / 3 Pitch
'N spanne vermoë om ondersteun vorentoe lopies te ontwikkel.
'N spanne vermoë om indringende aangeë te speel, te ontwikkel.
Merk 'n gebied ongeveer. 60x45 yrds. 'N Geen speel sone moet aan een kant van die veld geplaas word om die spel te konsentreer. 'N Eensone-area wat deur keëls gemerk is, moet ook bo-aan die speelarea vir 'n Teikenspeler geplaas word.
8 aanvallende spelers (Blue) in 3-3 2-vorming.
7 verdedigende spelers (Red) in 3-3 1-vorming.
1GK in 'n volle grootte doel te bereik.
1 Target speler wat speel in die End Zone area.
Geel appels word gebruik om die wegspringposisies te dui.
Play begin van die begin posisie 1 met 'n misschieten deurtrek in Red 11 wat onderskep onbestrede deur Blue 2. Van hier is die blou span poging om te score in die doel te bereik volle grootte en die rooi span poging om te verdedig en te herwin besit en slaag in die doel spelers of dribbel in die End Zone.
Ons as afrigter van die Blou span op opsies vir vorentoe lopies (soos aangedui in die diagramme en video handleiding hieronder)
As die bal gaan uit van die spel of 'n doel aangeteken speel weer begin van die begin posisie.
Na 5 minute verander die rolle van die twee spanne.
Die Blou span behaal 'n punt deur op die gereelde volle grootte doel te slaan en die Rooi span tel deur die doelspeler te verby of deur te dribbel in die End Zone-gebied.
Vorentoe loop die ruimte te skep om te ontgin.
Vorentoe loop ruimte te skep vir ander om te ontgin.
Bewustheid van die baldraer, speel met die kop vorentoe verby geleenthede raak te sien.
Binne na buite lopies.
Buite na binne lopies.
Besluite van die baldraer (verbyganger) die mees direkte slaag ons kan maak om uit te vind.
Blinde kant loop.
Nagaan lopies met harde snitte ruimte te skep.
Loop van agter die bal.
Komplimentêre lopies van die twee vorentoe spelers (veral as speel met twee voorspelers).
Middelveld ondersteun lopies agter die voorste twee en ook wyd.
Een middelveldspeler moet bly om teenaanvalle te voorkom.
Midfield-bewegings om ruimte oop te maak vir die voorspelers om kort te ontvang.
Kommunikasie tussen die verbyganger en ontvanger.
Gehalte en die gewig van die pas.
Ontgin 'n span wat speel met 'n hoë-lyn (Off-kant Trap).
Diagram 2. Gaan agter die ruglyn in die ruimte om te hardloop.
Diagram 3. Gaan in 'n kontroleer voete (naby vorentoe)
Diagram 4. Gaan wyd vir 'n voorwaarts om op te hardloop.
Diagram 5. Gaan ver in die pad na ontslag.
Gebruik die wegspringvolgorde hieronder getoon.
Skakel die "Nee Play Sone 'na die ander kant van die veld om te werk met die linkerkant spelers.
Diagram 6. Begin posisie 2 - Druk middelveldspeler lê terug na die sentrum terug.
Diagram 7. Begin Posisie 3 - Midfield-oorname.
Speel met twee hek doelwitte in plaas van 'n End Zone gebied vir die verdedigende span slaag om te probeer om deur te score.
Voeg nog 'n vorentoe (3 hoog) te oefen met formasies wat drie voorste spelers.
12-11-2013 Hits: 21968 Aanval Funksionele Drills Alexander Trukan
15-12-2011 Hits: 32252 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
24-01-2011 Hits: 21301 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
31-10-2010 Hits: 23270 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
07-09-2010 Hits: 24357 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
19-03-2010 Hits: 26585 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
19-03-2010 Hits: 29455 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
15-02-2009 Hits: 27561 Aanval Funksionele Drills Darren Pitfield
Aanval 1vs1 Boor vir Feints
Boor Doelwit (e) Om die vermoë te ontwikkel om feint te gebruik, beweeg om 'n verdediger 1vs1.Drill No: FNT1Age te klop.
Aanval funksionele aktiwiteit met die doel om teenstanders sentraal te bots. Oefening ...
Besit aktiwiteit fokus op rotasie bewegings en skerp verbygaande wisselaars ...