Hartlike aartappelsop resep - Nuwe resepte - 2022
Hartlike aartappelsop resep
Ideaal vir middagete, 'n ligte aandete of die kindertee. Dit is ook lekker as 'n voorgereg vir 'n aandete, as u tuisgemaakte croutons, 'n skeut sjerrie en room byvoeg.
450 g Maris Piper -aartappels, geskil
20 g poli -onversadigde margarien
850 ml warm groente -aftreksel
gekapte grasuie, om voor te sit
Verhit die olyfolie en botter in 'n groot kastrol. Sodra die botter gesmelt is, voeg die ui en lourierblare by. Soteer ongeveer 5 minute tot die ui sag is, maar nie verkleur nie.
Sny intussen die aartappels in growwe stukke van 2 cm en voeg dit dan saam met die knoffel in die pan. Roer om die botter te bedek en bedek dit dan met 'n deksel. Kook ongeveer 8 minute oor lae hitte, roer een of twee keer, sodat die aartappel nie aan die basis van die pan vassteek nie.
Roer die mosterd by en gooi die aftreksel by, laat dit kook en kook vir 12 minute met die deksel af totdat die aartappels heeltemal gaar is.
Verwyder van die hitte en haal die lourierblare uit. Koel effens af voordat die melk bygevoeg word en meng dan goed in 'n voedselverwerker of vloeistof tot heeltemal glad.
Geur na smaak en bedien warm, versier met gekapte grasuie en 'n bietjie swartpeper.
Gesonde, hartlike gebakte aartappelsopresep
In sy normale restaurant -weergawe is dit die enigste sop wat kan meeding met broccoli -cheddarsop of mosselbrood wat die kalorie -effek betref. Is sop nie veronderstel om die gesonder keuse te wees nie? Die meeste weergawes wat u vind, begin met 'n basis swaar room, wat sorg vir 'n bak wat maklik 400 kalorieë of meer kan verpak. Met hierdie gebakte aartappelsopresep, vind u 'n gesonder manier om 'n heerlike sop te hê. Ons sny die kalorieë dramaties deur oor te skakel na hoenderaftreksel as basis, en voeg dan 'n skeut half-en-half by. Die romerige aartappelsmaak skyn nog steeds, en die spek, kaas en Tabasco gee die heerlike smaak van 'n volgelaaide spuit. Voeg 'n bak gemengde groente by, bedek met olyfolie en balsamico, en jy het aandete geëet.
Voeding: 220 kalorieë, 9 g vet (4 g versadig), 650 mg natrium
Een Aartappel Sop Resep
So, wat is die geheime bestanddeel? Die bestanddeel wat hierdie wonderlike geur aan hierdie resep van aartappelsop gee, is die byvoeging van 'n prei. As jy soos ek was, was ek die eerste keer wat ek hierdie sop gemaak het, nie seker wat 'n prei was nie. Dit lyk soos 'n reuse -groen ui, maar het 'n heel ander smaak. Om 'n prei voor te berei, sny net albei kante af en gooi dit weg.
Dit is 'n persoonlike keuse hoeveel van die groen deel dit moet insluit as u die prei voorberei. U moet ten minste 'n stuk van 6-8 duim hê wat die groen en wit dele bevat. 'N Prei het baie lae, dus was dit baie goed onder lopende water. Sny dit in die lengte in die helfte, sny dan elke helfte weer in die helfte. Sny die stukke fyn en voeg dit by die pot. As die lae uitmekaar val, moet jy net aanhou kap. As die prei eers in die pot is, sal dit nie saak maak nie.
Die eerste keer dat ek hierdie aartappelsopresep gemaak het, het ek twee potte vir die sop gebruik, en een om die roux te maak. Onlangs het ek ontdek dat dit alles in een groot pot gemaak kan word, wat die opruiming soveel makliker maak! Hierna volg die een-pot metode. Hoe dan ook, hierdie aartappelsopresep is heerlik!
Hartlike wors en aartappelsop resep
Berei hierdie aartappelsop met boerenkool voor om dit baie voedsaam te maak, en voeg kielbasa-wors by om dit nog groter te maak.
Deur Barbara Damrosch
Oktober/November 2015 Opgedateer 4/5/2021
Hier is 'n sop om u bene warm te maak nadat u herfsblare gehark het, in brandhout gedraai het, of om voetbal in die tuin te speel. Ons maak dit 'n voedsame maaltyd-in-'n-'n-bak deur 'n blaarryke groen, soos boerenkool, spinasie, raapgroente of Swiss chard.
Enige wors bied 'n stewige vleiselement, maar ons hou veral van die diep, effens pittige geur van kielbasa. Tradisioneel in Pole word kielbasa gewoonlik in 'n lus verkoop, met 'n gewig van ongeveer 1 pond. Sommige handelsmerke is effens vaag, en as u plaaslik een kan vind wat u wil, probeer dan die kielbasa van Harrington & rsquos van Vermont. Ons gebruik soms die hele lus, maar selfs as u die vleis heeltemal weglaat, sal dit steeds 'n stewige, versterkende gereg wees.
1/2 pond kielbasa wors
2 koppies gekapte preie (ongeveer 4 medium preie)
8 medium boerenkoolblare
2 pond rooi-aartappels, in blokkies gesny
2 knoffelhuisies, geskil en gerasper of gedruk
1/2 teelepel vars tiemie
1. Sny die kielbasa in rondtes 1/4-duim dik. Giet die olyfolie in 'n medium pannetjie en braai die ronde aan albei kante om dit bruin te maak, en sorg dat dit nie brand nie, oor matige hitte. Laat die vet in die pan en plaas die kielbasa in 'n Nederlandse oond of 'n swaar oondbak. Sny en gooi die preie en rsquo -groen blare weg en verdeel die wit skenkels in die lengte en spoel dit dan om alle spore grond te verwyder. Sny in 1-duim-stukke en voeg by die pan saam met sout. Bedek en kook oor lae hitte, roer gereeld en kyk of die preie nie brand nie, of voeg by die pan, voeg 'n bietjie water by indien nodig. Na ongeveer 10 minute, voeg 2 eetlepels water by, roer en voeg die prei by die wors, skraap die koekpan met 'n spatel om al die lekker bruin stukkies te kry.
2. Strooi die boerenkoolblare van die taai stingels en ribbes, en kap dan die blare. Voeg dit by die wors en preie saam met die aartappels, knoffel, tiemie, lourier, salie, peper en 3 koppies water. Bedek en laat prut tot die aartappels sag is en die verskillende geure geabsorbeer het. Roer die room by en smaak vir sout en peper.
3. Of, om later te bedien, verwyder van die hitte en verkoel. Verhit die sop net voor opdiening tot net onder 'n prut, en roer die room, sout en peper by. Bedien die sop warm warm.
Wil u meer leer oor kook met aartappels en knoffel? Lees Groei en kook met aartappels en knoffel vir heerlike idees en resepte.
Barbara Damrosch boer en skryf saam met haar man, Eliot Coleman, op Four Season Farm in Harborside, Maine, waar stewige bakke aartappelsop gereeld koue jaag op koue herfsaande. Sy is die skrywer van Die Garden Primer en, saam met Coleman, The Four Season Farm Gardener & rsquos kookboek.
Dit lyk asof 'n heerlike warm sop, gemaak met heilsame bestanddele, in Januarie pas. As u uit 'n warmer klimaat kom en u gelukkig is! Vir die res van ons kan dit vriespunt kry (enkele syfers vir die grootste deel van die week!) En 'n warm sop maak jou warm. 'N Hartige bak vol aartappelsop sal u opwarm en selfs die kieskeurigste smaakknoppies bevredig.
Hierdie week het ons snags temperature onder nul gesien en bedags nie veel warmer nie! Die sneeu het in die tuin en op die dek opgehoop, en as u 'n paar minute buite gaan, kan u tot op die been afkoel. Die ander dag was ek besig om boodskappe te doen en toe ek by die huis kom, kon ek net nie opwarm nie, en ek sit 'n pot sop op vir aandete.
As u gesonde bestanddele gebruik, voed dit u gesin en laat hulle meer vra. Selfs my liefhebbers wat nie sop het nie, gooi dit op en vra meer!
Hierdie sop is eintlik die bom.
Dit is selfs 'n wonderlike een om later te vries. Ek verdubbel gereeld die resep en spaar die helfte vir later, want dit sorg vir maklike middagete vir Todd en 'n vinnige aandete as ons besig was.
Wenke vir die maak van gesonde aartappelsop:
Gebruik 'n gewone blender of 'n ondermenger om hierdie sop romeriger te maak. 'N Dompelmenger sal effens minder morsig wees.
U kan hierdie sop ook in die onmiddellike pot maak deur al die bestanddele by die IP te voeg en dit vir 10 minute onder hoë druk te plaas.
Laat die aartappelvelle om hierdie resep nog makliker te maak.
Hierdie resep verdubbel maklik vir maklike oorskiet.
Hierdie pos bevat aangeslote skakels, wat beteken dat ek 'n klein kommissie maak sonder ekstra koste vir u. Sien my volledige bekendmaking hier.
Watter aartappel is die beste vir sop?
Rooi aartappels, Yukon Fold of Russets sal goed werk vir aartappelsop omdat dit 'n hoër styselinhoud het en 'n lekker tekstuur in die sop bied.
My gunsteling is om rooi aartappels te gebruik. Ek hou van die geur van rooi aartappels bo ander soorte en die tekstuur werk perfek in hierdie sop.
Hoe verdik jy aartappelsop?
Die meeste aartappelsop word verdik met meel of mieliestysel; hierdie resep gebruik meer aartappels en 'n bietjie minder sous, sodat die aartappel se stysel hierdie sop natuurlik kan verdik.
As u nie meel by hierdie resep voeg nie, beteken dit ook dat dit glutenvry is.
Kan jy aartappelsop vries?
Aartappels vries nie baie goed nie, so ek sal dit nie as 'n vriesmaal aanbeveel nie. Bêre tot 4 dae in die yskas en verhit weer.
Kan hierdie resep vegan gemaak word?
Hierdie resep kan maklik veganisties gemaak word deur die hoenderbouillon vir groentebouillon uit te ruil. Die smaak sal effens anders wees, maar dit sal steeds heerlik wees. Kies ook vegan-vriendelike toppings soos avokado of kruie.
Skil jy aartappels vir sop?
Nee, jy hoef nie. Veral as u 'n aartappel met 'n dun skil, soos rooi aartappels, gebruik, is dit heeltemal goed om nie u aartappels te skil nie. Die velle bevat ook baie voedingstowwe, soos vesel, vitamiene en minerale. Deur die vel aan te hou, gee hierdie gesonde resep meer voedsame krag.
Boonop hou ek van hierdie rustieke aard om aartappels aan te hou. As u dit regtig wil skil, kan u dit doen, maar u hoef dit nie te doen nie
Daar is niks soos 'n goeie sop om aan die einde van 'n lang dag te sit nie, en mdashit se huislike, vertroostende en sorg gereeld vir 'n heerlike middagete. Die resepte in hierdie galery is wonderlik wydlopend, maar elkeen is vol genoeg om op sy eie vir aandete te staan ​​(alhoewel 'n byteslaai of 'n goeie brood nooit 'n slegte idee is nie!).
Die vleisagtige opsies bevat twee hoendersop en klassieke mdashone en een met 'n Peruaanse draai wat rys, aartappels en baie koriander koriander en mdashas insluit, sowel as 'n Italiaanse trouesop wat wors gebruik in plaas van frikkadelle ('n super-slim truuk vir besige kokke, aangesien wors) is reeds geurig). Tydsgedrukte kokke hou ook van 'n wontonsop wat eintlik nie kluitjies maak nie, maar jy gooi gebreekte wonton-wikkels saam met gehaktballetjies in die sous. Al die tradisionele elemente van die sop is daar, maar u sal die arbeidsintensiewe stap om wontons te vul, oorslaan. Daar is ook 'n vark-en-koolsop wat herinner aan Poolse gevulde kool (weereens, geen koolblare gevul nie!) En 'n boontjiesop wat oorblywende ham of lamsvet bevat.
Vul sop hoef egter nie swaar op die vleis te wees nie. Neem ons escarole- en boontjiesop, wat hier gewys word, wat geblikte boontjies gebruik en binne 25 minute bymekaarkom en 'n uitstekende opsie is vir 'n besige ete gedurende die nag. Nog 'n goeie keuse is ons lensiesop, insluitend die veranderende insluiting van shiitake-sampioene en mdashsome wat by die lensies gevoeg word en gestoof word, sommige in die oond gebraai vir 'n ernstige umami-geur. Ons het ook 'n aantal groente-swaar opsies, soos aartappel-, broccoli- en cheddarsop-minestrone, 'n Asiatiese-geïnspireerde klapper-courgette-sop en 'n quinoa en suurlemoensop waarvan die delikate geur die vermoë het om honger mae te vul.
Ek deel 'n dik en stewige resep vir aartappelprei wat eenvoudig is om voor te berei en lief is vir almal. My ma se beroemde aartappelprei sop is troos in 'n bak.
Ek het die nuus vanoggend aangeskakel en uitgevind dat die lente amptelik begin. Maar eerder as om in die lenteresepte te spring, sal ek u help om die laaste paar dae van die winter te geniet deur die uiteindelike vertroostende sopresep te bied: 'n dik en stewige aartappelprei -sop.
Deur die jare het ek hierdie spesifieke resep meer as enige ander gemaak en gedeel. Uiteraard vra vriende en familie waarom ek dit nooit op Pinch My Salt geplaas het nie.
Dit is 'n baie goeie vraag. Die antwoord is eenvoudig: dit is my ma se sop.
Wat beteken dit? Wel, dit is net moeilik om te skryf oor 'n resep wat so verweef is met herinneringe aan die persoon wat die meeste vir my beteken het en wat nie meer hier is nie.
Ek kan die sop maak, die sop eet, die sop deel, maar ek kon nog nie daaroor skryf sonder dat die trane begin.
Maar die stewige sopseisoen is amper verby, en ek het uit die doek met weefsel gekom, die 25-jarige resepkaart uitgehaal en ek is hier om hierdie maklike en wonderlike resep vir aartappelslaai te deel wat my kan terugbring na my kinderjare met net een hap.
U kan die drukbare resep heel aan die einde van die berig vind. Hier is 'n foto -tutoriaal om u te wys hoe maklik dit is om hierdie aartappelprei -sop te maak.
In die eerste plek laat ek u 'n klein geheim inleef. Vir jare het ek altyd my aartappels met die hand gesny totdat ek besef het dat my nuwe voedselverwerker 'n groot genoeg voerbuis het om een ​​of twee hele aartappels op 'n slag te pas!
Nou sny ek altyd my aartappels in my Cuisinart -voedselverwerker met die snymes. As jy een het wat sal werk, wonderlik! Indien nie, sny dit dan met die hand met 'n skerp mes tot ongeveer 1/4 duim dik. Dit neem regtig nie so lank as wat u dink nie!
Begin die sop deur die preie en uie in botter te braai tot dit slap is en net begin bruin word.
Voeg dan al die aartappels by wat u so hard gewerk het om by te sny (tensy u 'n bedrieër soos ek is).
Nadat u aartappels bygevoeg het, gooi genoeg hoenderbouillon in om dit net -net te bedek. Die hoeveelheid wat u gebruik, hang af van die grootte en hoeveelheid aartappels wat u gesny het. Twee 14 oz. blikkies sous is gemiddeld, maar gebruik meer as u dit nodig het.
Soos u kan sien, is die vloeistofvlak gelyk met die aartappels. As ek die aartappels met die masher afdruk, word dit heeltemal ondergedompel.
Hierdie hoeveelheid vloeistof lei tot 'n baie dik sop. Die sop kan altyd aan die einde verdun word met 'n bietjie ekstra sous, indien verkies.
Dit neem nie lank voordat die aartappels gaar is nie, en jy kan waarskynlik binne 10 minute begin kap. Die hoeveelheid puree wat u doen, is heeltemal aan u.
As jy van lekkerder sop hou, laat die aartappels effens dik bly. As jy 'n gladde sop wil hê, moet jy dit langer hou. As u 'n heeltemal gladde sop verkies, moet u die aartappels skil voordat u dit sny en dit met 'n staafmenger fyn maak.
As die sop die gewenste konsekwentheid bereik het, voeg 'n bietjie room by. My ma se oorspronklike resep sê 1 koppie room, maar ek gebruik nooit meer as een koppie nie.
Ek dink jy verloor baie smaak deur meer room by te voeg. Maar weereens, dit hang van jou af. Maak seker dat jy goed geur met sout en peper nadat jy die room bygeroer het.
Dit is hoe my sop lyk as dit gereed is om te eet. Soos u kan sien, hou ek van 'n effense dik konsekwentheid, maar geen groot stukke aartappel nie.
Geniet dit! Ek hoop regtig dat hierdie aartappelprei -sop 'n gunsteling by die gesin word en dat die resep steeds gedeel word.
Gooi beesvleis met 2 eetlepels olie in 'n groot bak. Geur met sout en peper.
Verhit 'n geoliede pot oor hoë hitte. Voeg beesvleis in drie groepe by. Kook, af en toe roer, vir ongeveer 2 tot 3 minute, of tot bruin. Verwyder.
Verhit die oorblywende olie in dieselfde houer oor medium hitte. Voeg uie, wortels en knoffel by. Kook, af en toe roer, vir 5 minute.
Los die resepbasis intussen op in 'n hittebestande kruik in 1 liter (4 koppies) kookwater.
Giet in die pot met beesaftreksel en tamaties. Gee beesvleis terug. Roer om te kombineer. Bring tot kookpunt. Bedek met deksel. Laat prut, af en toe roer, vir 1 uur.
Voeg aartappels by. Kook weer. Laat prut, bedek en roer af en toe vir nog 1 uur en 15 minute, of tot beesvleis sag is. Verwyder van hitte. (Maak 16 koppies.)
Om gremolata te maak, kombineer pietersielie en skil in 'n klein bak. Geur met sout en peper.
Verdeel sop tussen bakkies. Besprinkel met gremolata. Bedien met geroosterde brood.
Verhitting van sop en stowe
Niks jaag die koue weg nie, soos 'n gesellige bak sop of bredie. Van vleisagtige chili en stewige beesvleisbredie tot romerige mieliesop en mosselkoek in New England - jy kry al die resepte wat jy nodig het om lekker warm te bly.
Foto Deur: MATT BALL WWW.MATTBALLCAMERA.COM
Foto deur: Ray Kachatorian & copy2012, Televison Food Network. G.P.
Parmesaan Hoender Noedelsop
Roer gerasperde Parmesaan by klassieke hoendernoedelsop vir 'n romerige afwerking.
Die beste lensiesop
Bruin lensies is die ster van hierdie gereg. Om die geur te versterk, gebruik ons ​​'n klassieke mirepoix & mdashonion, seldery en wortel en ndash, asook tiemie, baai en oregano vir 'n herby -afwerking. Ons het gevind dat die vars suurlemoensap en pietersielie aan die einde die sop verhelder en 'n lekker kleur bygevoeg het.
Klassieke aartappelslaai sop
Hierdie klassieke romerige sop is maklik om te maak en het 'n sweempie vars suurlemoensap vir 'n bietjie helderheid.
Hierdie romerige blomkoolsop gegeur met kerriepoeier en vars gemmer word bedek met knapperige, soute cashewnoten.
Ham en Collard sop
Ree weet dat niks die geur van geharde setperke versterk nie, soos 'n gesonde dosis hartige ham en mdash en net 'n tikkie pittige jalapeno en knoffel.
Geroosterde brood en taai Gruyere is die perfekte beproefde toppe vir hierdie lekker bakkie gekarameliseerde uie in 'n smaaklike sous.
Mini frikkadelle sop
Dit is moeilik om nie die klassieke kombinasie van pasta en frikkadelle en mdash lief te hê nie, veral as dit in 'n lekker hoenderbouillon dryf!
Mielie en venkel sop
Gee hierdie syagtige, pureerde sop 'n tikkie elegansie deur dit te bedek met mieliepitte en vars venkelblare.
"Ek is mal daaroor hoe die maak van sop jou regtig warm maak. As jy vooraf gesnyde muurbal gebruik, is hierdie een nog makliker," sê Katie.
Geen tortillas nodig nie: hierdie beesvleis-en-boontjiesop het al die taco-geure, alles in een pot. Dit is 'n lekker vinnige aand vir die hele gesin. As u die taco -dopkors regtig mis, strooi 'n paar fyngemaakte tortillaskyfies in u bak.
Giada gee lensiesop 'n Italiaanse draai deur elmboogmacaroni en gerasperde Parmesaan by te voeg. Yum!
Romerige sop met twee sampioene
Gedroogde en vars sampioene verenig in hierdie sop verryk met prei, tiemie, sjerrie en 'n bietjie room.
Escarole en aartappelsop
Word groen met hierdie wonderlike sop gemaak met escarole, roosmaryn en aartappel.
Biefstuk met wortelgroente
Ons hou baie van Ree se klassieke swart boontjiesop, en mdash maak dit in die multi-fornuis! Wat kan makliker wees as dit?
Spaanse Turkye Gehaktballetjie
Broccoli en Poblano sop
Hierdie romerige sop, net 'n bietjie pittig danksy die Poblano -peper en cayenne. Dit word bedien met 'n klomp suurroom en 'n bietjie vars koriander.
Hoender en noedels
Oorblywende gebakte aartappelsop
Vinnige en pittige tamatiesop
Pittige Beef Chili
Tyler se Texas Chili
Tyler Florence se Texas Chili is vol aromatiese geur, wat hy bereik deur bruin beesvleis te kombineer met knoffel, chipotles, jalapenos, tamaties, suiker, 'n kaneelstokkie en Mexikaanse sjokolade. Skep 'n stewige bak vol queso -fresco, koriander en limoen.
Molly se tuisgemaakte kluitjiesop is dik en bevredigend en perfek as jy 'n stewige, tuisgemaakte maaltyd nodig het.
Spaghetti en Gehaktballetjie "Stoep"
Hierdie koekresep van Food Network Kitchen gee die New England -variëteit geld vir sy geld. Aangesien Manhattan Clam Chowder nie melk of room benodig nie, is dit baie ligter en kry sy sterk smaak van gemaalde mossels, knoffel en gekapte tamaties.
'N Sop met gunsteling waaiers wat jou op 'n koue aand warm kan maak. Die sleutel tot 'n goeie Franse uiesop is om seker te maak dat die uie heeltemal sag en gekarameliseer is. Dit is aanloklik om die proses te bespoedig, maar as u dit stadig kook totdat u 'n diepbruin kleur het, sal u sien wat ons bedoel.
Gevulde paprika -sop
As u van die smaak van gevulde paprika hou, maar nie van al die voorbereiding nie, sal u hierdie maklike oplossing geniet!
Italiaanse hoendersop met parmesaan -gnocchi
Hoender- en kluitjiesop
Ina se maklike tamatiesop met gegrilde kaas -croutons
'N Heerlike hoendernoedelsop waarvan u hele gesin sal hou. Bedien met baie geskeer Parmesaan vir 'n mooi (en super heerlike) bak.
Mac 'n 'kaassop
Mexikaanse Chorizo ​​& Turkey Chili
Ons het die room uitgelaat, maar ons het seker baie kaas bygevoeg in hierdie lae-koolhidraat-weergawe van die klassieke.
Ramen garnale sak
Voeg 'n nuwe sop by jou lys. Cannellinibone, pesto en olywe maak hierdie gereg 'n Italiaanse lekkerny.
Stadige kook aartappel en lensiesop
Wil u u groente eet, maar is u nie lus vir slaai nie? Ree skep die perfekte alternatief met haar gladde en smaakvolle geroosterde groentesop.
Cheddar koring chowder
Tyler ontbloot die klassieke Franse uiensop met sy maklike resep wat 'n ryk beesvleisoplossing vereis wat versterk is met soet gekarameliseerde uie. Vir 'n klassieke bistro -aanbieding, skep die sop in ramekins, kroon dit dan met 'n sny geroosterde stokbrood en 'n bietjie vars gerasperde Gruyere -kaas.
Geniet hierdie ultieme trooskos en mdash in sopvorm. Dit is 'n potpastei waar jy lepelsvol na lepels kan eet.
Bring die beesvleis! Ree gebruik beide gebakte chuck -gebraaide en gemaalde vleis, wat sorg vir 'n baie bevredigende chili.
"16 Bean" Pasta en Fagioli
Ina maak hierdie stewige Italiaanse pasta en boontjiesop met 16 verskillende boontjiesoorte. As u die & ldquoO & rdquo-vormige pasta kan vind, kan u dit met macaroni vervang.
Chicken Nugget Sop
Wors en Veggie Stew
Hierdie lensies-kerriesop bevat allerhande geure en teksture. Bedek elke heerlike bak met geroosterde naan -croutons vir 'n ekstra knars!
Moeg vir hoendernoedelsop? Probeer hierdie sous op basis van vissous, wat perfek pas by 'n paar kluitjies. Maak 'n ekstra bondel en vries vir later.
U het nooit weer tamatiesop uit 'n blikkie nadat u 'n kaasagtige tuisgemaakte weergawe van Ree & rsquos probeer het nie.
Gradeer u broccoli -cheddarsop op na hierdie romerige en kaasagtige blomkoolweergawe. Gebruik Monterey -jack en stukkies spek om die geur nog meer te verbeter.
Ree neem eenvoudige bestanddele soos rys en hoender om en verander dit in 'n lekker sop gevul met tonne groente en hartige geurmiddels.
Maklike White Chicken Chili
Vinnig gekookte hoender, ingemaakte boontjies en gedroogde speserye help hierdie hartige chili vinnig. Die enigste voorbereidingswerk is 'n bietjie kap.
Minestrone met boerenkool en kalkoenwors
Voeg boerenkool by jou sop en bredies. Slegs 1 koppie bevat al die vitamiene A, K en C wat u benodig in 'n dag!
Romerige Blomkool Poblano -sop
Dit is maklik om sop te maak as jy begin met vooraf gekookte groente. Hierdie lekker middagete of aandete neem minder as 'n halfuur, danksy 'n paar koppies gestoomde blomkool (sien ons resep vir gestoomde groente vir maaltyd). Met 'n staafmenger hoef u nie in groot hoeveelhede puree te maak nie, sodat u maaltyd nog vinniger op die tafel kan sit.