10 sielkundige reëls van persoonlike sorg wat 'n goeie resultaat gee - Sielkunde - 2019
As gevolg van die invloed van advertensies en massamedia word vroue byna vanaf die vroeë kinderjare ontevrede met hulself. Gevolglik lyk selfversorging soos 'n prosedure om die voorkoms aan algemeen aanvaarde standaarde te pas. Terselfdertyd, om regtig goed te lyk en ander te behaag, is nie nabootsing nodig nie.
Leer om jou skoonheid te sien.
Moenie wag vir iemand om dit aan jou te wys nie. Kyk jouself verstandig en let op nie net die minuses nie, maar ook die voordele. Ons is baie krities teenoor onsself, so dit is nie so maklik om dit te doen nie. Dit is egter die begrip van jou eie skoonheid wat die eerste stap is om te leer hoe om jouself reg te stel.
Leer om jou behoeftes te identifiseer.
Moenie al die skoonheidsprodukte in 'n ry koop nie: van hierdie sal jy nie beter lyk nie. Verstaan ​​wat jou probleem is en vind uit hoe om dit reg te maak, en dan eers na die winkel of na 'n skoonheidskundige. As jy byvoorbeeld 'n olierige probleemvel het, sit dit dan met lae fondamentroom en poeier, en die res van die tyd - al die fondse in 'n ry, moenie dit doen nie. Dit is beter om geld te spandeer op konsultasie met 'n spesialis wat jou sal vertel presies wat om te doen.
Stel voldoende doelwitte
Selfs as jy die nodige kos ontken, sal jy nie 20 kg per week verloor nie - eerder sal jy gesondheidsprobleme verdien. Kyk goed na dinge en verwag nie 'n wonderwerk nie. Dit is beter om doelbewus op jouself te werk.
Neem jou funksies
Om jouself aan te pas by die ideaal is die ergste wat jy kan dink. Waardeer wat jy het. Dit is in die uniekheid van jou voordeel.
Kry ondersteuning van
Soms, om van ons eie aantreklikheid oortuig te word, om ons sterk punte en swakpunte te erken, benodig ons van buite ondersteuning. Om dit te doen, het jy 'n betroubare persoon nodig wat jy vertrou: 'n goeie vriend of ma. Vra, vra om jou te herinner dat jy regtig mooi is - en jou voorkoms sal regtig verander om te verander.
Kry goeie gewoontes
Alle kosmetiese en skoonheidsbehandelings gee slegs 'n goeie resultaat as hulle gereeld uitgevoer word. Verkry dus goeie gewoontes: Was jou make-up altyd snags, gebruik sonskermbevogtiger en doen ander prosedures - en jy sal sien hoeveel jy beter en meer selfvertroue sal voel.
Leer om te konsentreer op kosmetiese prosedures.
Wanneer jy iets doen, moenie in die wolke wees nie. Fokus op jou gevoelens, verstaan ​​hoekom jy dit doen en wat jou doelwitte is. Dit is konsentrasie en gereelde herhaling (altyd met ritueel) wat sal help om die regte vaardighede vir selfversorging te ontwikkel. Spandeer tyd net vir jouself en jou skoonheid.
Kontak jou liggaam
Wanneer jy betrokke is by versorgingsprosedures, moet jy net op jou liggaam en jou gevoelens konsentreer. Moenie aan iets anders dink nie - nie oor finansiële probleme of oor komplekse verhoudings nie. Probeer om ten volle te konsentreer op die bewegings wat jy maak en op die resultaat wat jy kry.
Eerstens, van die proses self - immers, is die meeste behandelings baie aangenaam. Tweedens, van die uitslag - begin dadelik te dink oor hoe mooi jy sal word, hoe elegant en elegant jy sal kyk.
Almal, selfs die mees onbeduidende na jou mening, min vooruitgang verdien lof en aanmoediging. Dit sal help om nie motivering te verloor nie, gaan voort om stewig in die regte rigting te gaan.