Waarom ons met ons kind moet joernaal hou - Waardes - 2021
Skryf is 'n terapeutiese manier om los te laat en uit te druk wat ons binne dra. Maar dit verlig ons nie net wat ons nie in luide woorde openlik kan uitdruk nie, maar dit is ook 'n manier om ons lewens te red, sodat hulle, wanneer ons kinders groot is, onthou wat hulle bekommer het of hoe hulle gevoel het toe hulle klein was.
En ek beweer nie dat dit klein servante is nie, maar net om uit te druk wat daarin is, is genoeg. Om dit te doen, gaan ek u 'n paar dinge vertel wat u kan doen om te begin skryf, en waarom ons almal saam met ons seun moet joernaal hou.
In die eerste plek beveel ek aan dat u 'n mooi notaboek of notaboek kies. Onthou dat u dit kan versier met 'n foto, frase, blom, tekening ... Nie alles sal net skryf nie!
En tweedens, kies 'n plek en tyd om te skryf, sodat dit gewoond raak aan die badkamer, aandete of die storie vir slaaptyd.
Wel, wat kan ons in daardie joernaal skryf?
1. Aktiveer positiewe denke. Noudat ons nog steeds ervarings in die omgewing het en die somer geniet, kan u skryf sensasies, speletjies, ervarings of herinneringe, gedurende die somer gewoon het. (U kan dus gedurende die winter, op die verveligste of koudste oomblikke, weer die somer se hitte voel).
2. Dit is motiverend. Maar ook ons kan motiverende frases uitdruk wat hulle help om geïnspireer of herleef of bemagtig te word.
3. Bou dankbaarheid. Gebruik die geleentheid om s te skryfOor die dinge of mense vir wie ons dankbaar is (grootouers, vriende, familie, broers en susters of ouers ...).
- Skryf wat u wil sê aan daardie persoon wat ons nie naby is nieOf sy nou in 'n ander stad woon, op reis is of nie meer by ons is nie (jy sal haar sekerlik mis).
- Maak 'n lys van die dinge wat u van uself of van ander hou. Van die mense wat jy bewonder. Wat wil u van hulle hê?
- Skryf oor hoe jy na jouself omsien, jouself liefhet of jouself meer wil bederf.
- Maak 'n lys van die dinge wat u graag wil doen, dit is 'n wonderlike idee as jy verveeld voel. Ons kan u daaraan herinner om na die lys te kyk en 'n aktiwiteit te kies om u bui te verander.
- Skryf die doel neer wat u die dag wil bereik, of in daardie week of in daardie maand of jaar. Elke lid van die gesin kan daaroor skryf, en sodoende dit onder almal byhou. En bo alles, vier wat bereik word!
- Skryf oor die dinge wat 'n sukses in u lewe behaal het, of die dinge wat u bereik het en wat u nooit voorgestel het nie (soos die wiskundetoets wat soveel werk gekos het om te leer of dat A of die verandering van die vlak in u gunsteling spel).
- Skryf ook die vrese of dinge neer wat jou stres, om hulp te vra wanneer hulle weer verskyn of weer gebeur.
- En uiteindelik, skryf oor die mense vir wie jy lief is En die rede waarom jy daardie gevoel het.
Hierdie joernaal kan u eie groot meesterstuk word, wees nie skaam om dit uit te voer nie !!
U kan meer artikels lees soos Waarom ons met ons kind moet joernaal hou, in die kategorie Onderwys ter plaatse.