EUR 9,19 Murmur
EUR 7,99 Around The Sun (U.S. Version)
EUR 9,09 Accelerate (Standard Version)
EUR 8,99 Collapse Into Now
EUR 1,29 9 Crimes
Dauer: 3:35 MinutenGenres: AlternativeRock ASIN: B001QZYTD2
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 56.376 in Songs (Siehe Top 100 in Songs) April 8, 2017 April 17, 2017 ~ Toortsie
Op 19 Oktober 2015 het ek gebieg oor my skaalverslawing, hoe ek dit probeer afleer het en totaal gefaal het.
Nou, twee en ‘n driekwart jaar sedert ek begin het met die Bantingleefstyl, wil ek versigtig optimisties sê, ek dink ek is besig om die skaalverslawing te oorwin! Versigtig optimisties, want ek is steeds nog lief vir my skaal, maar ek bestorm hom nie meer twee keer per dag en klim dan elke keer tot vier maal op hom terwyl ek hom rondskuif om te sien of hy nie dalk ‘n gunstiger getal wys nie!
Wat ‘n verligting! Vir soveel jare was die skaal die laaste item wat ek in die aand gegroet het en die eerste een om in die oggend môre te sê. Soms was ek angstig as ek sien dat ek al wéér besig was om die stryd teen vet te verloor, of om te sien dat ek al wéér heeltemal beheer verloor het.
Wanneer my gewig in ‘n daalfase was, beerfase, was dit natuurlik lekker om die ou skaaltjie uit te haal, maar kom die bulfase! 😳 Chaos! Vrees! Angs! Moedeloosheid!
My gewig het nou regtig gestabiliseer, so die ou skaaltjie is regtig vervelig deesdae. Hy is mos maar lief om so met 2 kg te skommel, maar eintlik staan hy doodstil. Af en toe, meer af as toe, sal hy my verras!
Eintlik dink ek dat daar rustigheid in my hart gekom het. My liggaam het my gewys dat, as ek net volhou om reg te eet, geen suikers en stysels inneem nie en my vetinname hoog hou, my gewig konstant sal bly.
Soveel keer dink ek om te weeg, net om daarteen te besluit omdat ek nie lus het nie.
Ek twyfel of ek gou, indien ooit, totaal van my skaal sal genees, maar dis tog ‘n lekker gevoel! Ek vrees nie meer my skaal nie! 😱
Posted in Banting, LCHF,Verslanking	BantingSkaalverslawing
Next ›Drukkies en Soentjies
29 thoughts on “Verslawing oorwin?”
April 8, 2017 om 7:33 nm
Hehe!As dit nie daarvoor was nie,het jy dalk nooit gewig verloor nie,Toortsie.
April 8, 2017 om 7:41 nm
April 8, 2017 om 7:48 nm
Sug… ek is dikker as ooit!
April 8, 2017 om 7:57 nm
April 8, 2017 om 8:32 nm
Wens ek kon jou help
April 9, 2017 om 6:37 nm
April 8, 2017 om 7:58 nm
Ag hoe glimlag ek nou, so het ons elkeen ons geheime vrese. Ek is baie bly die banting doen jou so goed, soos voorheen gesê sweer my dierbare swaer daarby!!! Ek is versot op brood enige tipe brood solank dit net supervars is… dus is ek baie bang vir banting.
Ek was ook altyd baie lief vir brood. Xx
April 8, 2017 om 7:59 nm
Ek eet nou maar kaas in die plek daarvan
April 8, 2017 om 8:11 nm
Brood sonder Kaas, Kaas sonder Brood…nee man… mens noem dit banting 😊
April 8, 2017 om 8:23 nm
Ek sukkel verloor amper niks met banting en dan word ek moedeloos en gryp ‘n “chocolate ” . Nou is my immuunstelsel getoets en dis feitlik “non existing ” nou is ek eers moedeloos
April 8, 2017 om 8:33 nm
Neem jy genoeg vet in? Groente met elke ete? Eet jy genoeg?
April 8, 2017 om 8:41 nm
Sou eken jy nie vir mekaar whattsapp sodat ek jou kan help nie? Kyk, my nr is voorin my boek.
April 8, 2017 om 8:54 nm
Chaos! Vrees! Angs! LOL Baie mooi Toortsie… Hou so aan! 🙂
April 8, 2017 om 9:04 nm
Dankie. Ken jy ook daai woorde? Chaos!? Vrees?! Angs?!
April 9, 2017 om 5:00 vm
O ja! Dit is in mens se psige om eers aan die negatiewe kant te dink en wanneer die nuus goed is…is ons uit ons vel van blydskap. ‘n Tipiese Afrikaanse spreekwyse soos ‘janee’ pas goed hierby (dink ek). Die Engelse taal het net nie so woord nie. 🙂
April 9, 2017 om 1:08 nm
Bly jy het die skaal oorwin!!! Ons almal het maar een of ander manie 😦 en nie almal van ons oorwin dit nie. Welgedaan!!!
April 9, 2017 om 1:10 nm
Nog net versigtig optimisties! Maar met die hulp van God het ek in jy lewe al woede-aanvalle, vloek en depressie oorwin. Prys die Heer!
Om oorwinning oor enige vrees te kry, is wonderlik. Ek kan glo dit was soms moeilik, maar jy is daardeur.🌹
April 9, 2017 om 8:35 nm
Sal my bes probeer virentoe ook! 😁
April 9, 2017 om 9:51 nm
April 11, 2017 om 6:20 nm
My skaal is my vyand. Hy kan my glimlag van my gesig af veeg. Die stryd tedn vet!!!!!!
April 11, 2017 om 6:39 nm
Oee ek weet! Ek ken daai gevoel. Dis ‘n ewige stryd.
April 11, 2017 om 10:23 nm
Toortsie ek doen nie banting nie, maar as dit vir jou werk doet so voort!
April 11, 2017 om 10:25 nm
Als reg! As dit wat jy doen, vir jou werk, dieselfde! 😁
April 22, 2017 om 5:17 nm
Ek het een jaar besluit om my skaal weg te gooi. Dit was al bietjie oud en ek het ook naderhand die ding van teel tot teel geskuif om te sien waar weeg ek die minste. 5 jaar van nooit weeg nie, moes ek vir ‘n nuwe werk op ‘n moerse groot skaal klim. Mynwese kan wreed wees hoor. En toe moet ek uitvind dat ek meer weeg as toe ek 9 maande swanger was. Nou klim ek maar weekliks op ‘n (nuwe) skaal. Dit hou my gefokus.
April 22, 2017 om 5:32 nm
Die skaal hou my ook gefokus. Ek kan nie heeltemal sonder hom wees nie. Ek hoop dat my klere my ook in die toekoms gefokus sal hou.