Tennis Spelers Heup & Lies Pyn | Dr Daniel Morkel
Heup en lies pyn in Tennis spelers
Heup pyn was 'n simptoom wat meestal ouer tennisspelers in die verlede geraak, maar die veranderinge in die spel het gelei tot meer en jonger speler aangetas word.
Vooruitgang in raket tegnologie, meer seisoene op stadiger bane het gelei tot die aanpassing van tegnieke, spel strategieë en afrigtings metodes om spelers in staat stel om meer mededingend te wees. Die meerderheid spelers ding deesdae mee as agterbaan spelers en met aggressiewe houe. Moderne rakette laat spelers toe om meer aggressiewe slaan, maar ook om te wyer beweeg en speel meer skote van die agtervoet (sogenaamde “open stance”) vir meer punte en wedstryde. Die eise van die moderne spel dwing ook spelers om harder te oefen om in staat wees om te slaag. Hierdie is 'n paar van die redes waarom sommige van die top professionele van hierdie era soos Gustavo Kuerten, Andy Murray en Milos Raonic geteister was deur heup pyn.
Top-spelers soos Novak Djokovic besit groot behendigheid en soepelheid, wat gelei het tot 'n groter fokus op strek programme om behendigheid en soepelheid te verbeter.
Oormatige rotasie van die heup, kan oorgebruik van spiere rondom die heup en onvoldoende herstel lei tot oorbelading van pelvis en heup gewrigte.
Basiese anatomie van die heup
Dit is 'n Koeëlgewrig met uitstekende benige stabiliteit. Die ligament teres loop van die femorale kop (bal) in die middel van die asetabulum (“socket”), speel ‘n rol met stabiliteit en 'n paar vaskulêre (bloed) toevoer na die femorale kop. Die asetabulum het 'n ring van veselagtige weefsel (labrum) wat dit verdiep om te help met stabiliteit en 'n seël wat 'n rol in homeostase van die kraakbeen van die heup speel. Anatomiese variasies van heupe wissel van plat (oop) asetabulums (heupdisplasie) diep asetabulum (tang letsels), ronde koppe (normale), plat koppe (cam letsels). 'n plat acetubulum het 'n dikker labrum as 'n algemene reël.
Oorsaak vir hip pyn in mededingende skeletally volwasse jong hoë werkverrigting tennisspelers is:
labral skeure van hip
femorale asetabulêre beklemming (FAI)
osteitis pubis en stresfrakture van pelvis en sakrum
sport hernia (Gilmour lies))
hamstring of adduktor tendinosis
Oorsake vir hip pyn in skeletaal onvolwasse spelers is skaars, tensy daar is onderliggende patologie is en moet ondersoek word vir ander oorsake.
Die buitengewone eise van die mededingende tennis lei tot hoë ladings op die heupe en daarom is daar 'n hoë voorkoms van osteoartritis in veteraan tennis spelers wat spelers in die 5 en 6 dekades gewoonlik begin pla.
Wanneer 'n atleet presenteer met heup pyn wat nie skik met normale konserwatiewe behandeling, moet dit ondersoek moet word met x-strale en MRI-skanderings.
Vooruitgang in die mediese veld van radiologie (X-strale en MRI skandering) het gelei tot meer akkurate diagnose van heup of lies pyn. Vooruitgang in die behandeling opsies gebaseer op 'n beter diagnose en verbeterde uitkomste metings, het gelei tot beter behandeling metodes en resultate.
Behandeling van heup of lies pyn
Die sleutel tot die behandeling van plan is 'n akkurate diagnose.
Voorkoming van heup en lies beserings
Voorkoming is altyd beter as genesing en die meeste rede vir heup pyn tennisspelers kan voorkom word deur 'n kombinasie van hou tegniek aanpassing, voldoende herstel en periodisering.
Sport dokters in die VSA en Spanje het bewus van die hoër voorkoms van hip beserings geword en is besig om op programme om te kyk na die verandering skoot en beweging tegnieke om hierdie verlammende beserings te voorkom.
Basic principles of shot preparation, balance, weight- transfer and ball contact in front of the body will decrease the load on the hip.
'n Wetenskaplike strek en kondisionering program is noodsaaklik om die laer rug faset gewrigte, diskusse, sakro- iliak gewrigte en simfise pubis, sowel as die heupe te beskerm.
Sorg moet gedra word met 'n gimnasium program sodat dit tennis prestasie verbeter en nie meer beserings veroorsaak nie.
Spelers en afrigters moet onthou dat spoed op tennisbaan is 'n kombinasie van faktore (spoed, behendigheid en afwagting en dat dit baie verskil van naellope op atletiekbaan of sokkerveld. Voldoende herstel moet deel van al die spelers opleidingsprogramme wees.
Behandeling vir akute heup of liesbesering
Aanvanklike behandeling van 'n akute besering is voldoende rus, ys, nie-steriodal anti-inflammatoriese medikasie en fisioterapie.
Dit diagnose gemaak word met 'n MRI scan en arthrogram (kleurstof ingespuit word in die heup)
A bevestig labrum skeur in atlete moet artroskoskopies herstel word. Die resultate van artroskopiese labrum herstelwerk is uitstekend.
Femorale asetabulêre beklemming
Vooruitgang in heup artroskopie het gelei vir die behandeling van FAI met uitstekende resultate.
Dit is nog steeds gelukkig 'n seldsame, maar baie moeilik toestand te behandel in 'n tennisspeler en herstel kan neem tot 2 jaar. Hierdie toestand moet voorkom word met strek program, kernstabiliteit, herstel en periodisering.
Sport hernia (Gilmour lieste)
This condition can be treated with surgery, in resistant cases, but should be prevented with core stability program.
Mindere algemene oorgebruik beserings in tennis spelerss
Pelvis of sakrale stresfrakture en dyspierbesering en adduktor tendinosis is oorgebruik beserings wat voorkom moet word, omdat die herstel van hierdie beserings is 'n baie frustrerend lang proses.
Dit algemene toestand in senior tennisspelers kan slegs behandel word met 'n totale heupvervanging. Keramiek op keramiek of keramiek op 'n hoë digtheid poli etileen Sementlose prostese sal spelers toelaat om mededingende tennis speel weer te speel, maar onwaarskynlik op die professionele toer. Groot metaal op metaal artikulasies (resurfacing) prostese kan aangedui wees in spesifieke gevalle.