17Yaba Jakobo o a ema, o palamisa bana ba hae, le basadi ba hae dikameleng. 18A kganna diphoofolo tsa hae kaofela, a nka le thepa ya hae yohle, eo a e sebeleditseng, le leruo la diphoofolo leo a le fumaneng Padane-Arame, a kgutlela ho ntatae Isaka, naheng ya Kanana. Motho e mong le e mong o lokela ho tseba hore na vithamine B6 ke ea bohlokoa hakae, hobane ha e fokotseha 'meleng, mathata a sa tsitseng a qala. Mathata a hlaha le sebete le methapo ea mali. Phofo e ka bonahala, ponahalo e fetoha haholo, lipekere le moriri li senngoa. Etsa bonnete ba hore o hlahloba palo ea basali ba baimana le ba rohakang, vithamine ena e tlamehile ho ba teng 'meleng ea bona ka tloaelo. Lebese la matsoa le tlameha ho khotsofatsoa, ​​hobane haeba ho na le khaello, ngoana a ka 'na a e-ba le maemo a sa tloaelehang.