'N Ouer se gids vir die instelling van tydsbeperkings op die skerm - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spel'N Ouer se gids vir die instelling van tydsbeperkings op die skerm
Deur Laureen Miles Brunelli Opgedateer op 17 Junie 2019
Stel tydsbeperkings op die skerm in
In die ou tyd was daar net een soort skerm waarop ouers hulle moes bekommer - die TV-skerm. Met die verspreiding van toestelle, dikwels draagbaar en nie noodwendig so sigbaar soos die televisie nie, is die instelling van tydsgrense soveel ingewikkelder ... en nodig.
Ouers gebruik dikwels reëls en skedules van bo-na-onder-benadering oor wanneer elektronika toegelaat word. En kinders het wel duidelike grense nodig, so hierdie reëls vir skermtyd is nodig. Maar dit is nie alleen die antwoord nie.
Behalwe om net skermtydreëls te maak
Een van die doeltreffendste maniere om skermtyd te beperk, is om seker te maak dat kinders 'n begeerte het om ander praktiese aktiwiteite te doen. Kinders wat onafhanklik kan speel deur hul verbeeldings, speelgoed en nie-elektroniese media te gebruik, het 'n voordeel om die skerms te lok. Die vestiging van 'n begeerte na kreatiwiteit en onafhanklike spel is die eerste verdediging van ouers teen oormatige gebruik van elektroniese toestelle.
Ouers moet hulle egter nie bevind dat hulle as die aktiwiteitsdirekteur van hul kind optree om hulle besig en skermvry te hou nie. Die eerste stap is om die speelgoedkas van u kind op te spoor met speelgoed wat verbeeldingryke spel aanmoedig. Dit is net so belangrik om die verwagtinge dat kinders dit gebruik om hulself te vermaak, te stel. As u van kleins af aan u kind lees, kan dit 'n liefde vir boeke wees. Van die oomblik dat hulle leer om kinders te kruip, hou hulle daarvan om rond te beweeg, sodat hulle kinders inspireer om fisies aktief te wees en buite te speel. Moedig kinders aan om na oudioboeke en kinders se podcasts te luister om hul ouditiewe leervaardighede beter te ontwikkel.
Alle skermtyd word nie gelykgestel nie
Die skermtyd bestaan ​​vandag uit soveel dinge: om u kind u telefoon te gee om haar in die kruidenierswinkel te beset, televisieprogramme of DVD's van films te sien, video's op 'n tablet in die motor te stroom, opvoedkundige rekenaarspeletjies te speel (miskien selfs as deel van 'n huiswerkopdrag), of speel nie-so-opvoedkundige videospeletjies. Dit tel alles, maar dit is alles anders.
En al is die skermtyd nog nie dieselfde nie, is te veel nog te veel. Dit is 'n moeilike taak vir ouers om die regte hoeveelheid uit te vind. Die verhoogde risiko vir vetsug en aandagprobleme by kinders wat te veel elektronika gebruik, is een van die redes waarom die skermtyd beperk word. Aan die ander kant gaan elektroniese toestelle nie weg nie, dus moet kinders leer om dit op 'n gunstige manier te gebruik.
Gegewe die ingewikkelde aard van hierdie kwessie, is nie 'n regstreekse verbod op skermtyd of 'n onbeperkte skermtyd die regte gang nie. Die werklikheid is dat ons buigsaam moet wees met die opstel van reëls, met inagneming van die doeleindes, tydsberekening en voordele van die elektroniese toestelle wat ons kinders gebruik. En ons moet aktief wees om kinders in gesprekke daaroor te betrek. Lees verder vir meer bronne om te gebruik wanneer u met hierdie gesprekke begin.
Waarom tydsbeperkings op die skerm bepaal
Hoe om die skermtyd te beperk
Effekte van buitensporige skermtyd
Volgens die American Academy of Pediatrics (AAP) het "studies getoon dat oormatige gebruik van media tot aandagprobleme, skoolprobleme, slaap- en eetstoornisse en vetsug kan lei. Boonop kan die internet en selfone platforms bied vir onwettige en riskante gedrag. "
Tog is dit nie net dat oormatige skermtyd tot al hierdie potensiële probleme kan lei nie; dit is dat kinders balans in hul lewens nodig het. Te veel skermtyd beteken te min iets anders, soos om (persoonlik) met vriende te kuier, fisieke aktiwiteit, lees, verbeeldingryke spel en so aan.
Wat is dus "buitensporig" ">
Maar 'n eenvoudige manier om te kyk na wat te veel is, is wanneer die kumulatiewe gebruik van elektroniese toestelle die werklike lewe belemmer. Dit kan slaapprobleme beteken, of dit kan sosiale probleme op skool wees, maar dit kan so eenvoudig wees soos 'n kind wat nie anders kan dink as om met elektronika te speel nie. Miskien is dit moeilik om 'n kind te kry om aan fisieke aktiwiteite deel te neem.
Wat beteken dit vir u gesin
As u besluit hoe u die tydsgrense vir die skerm moet instel, moet u die hele kwessie ondersoek, maar kyk ook na die besonderhede van elke kind. Wat is die resultaat wat u met minder skermtyd wil bereik? As dit u oorkoepelende doel is om u kind te help om balans in 'n wêreld van soveel elektroniese afleidings te ontwikkel, moet u dit as leidende skoolhoof gebruik as u die kursus van u gesin bespreek.
Hoe om die tydsbeperking van die skerm in te stel
En hoewel dit die beste manier is om skermtyd te beperk, is dit om kinders te leer om te wil speel, maar ouers moet 'n paar strategieë hê om balans te kry. Op die langtermyn wil ons hê dat ons kinders moet groei en balans vir hulself kan skep, maar op kort termyn sal die meeste kinders baie leiding nodig hê om dit te laat gebeur.
Maar dit is nie eenvoudig nie. Daar is nie 'n een-grootte-pas-almal-edik wat geskik is vir 'n tweejarige en 'n tiener nie. Die reëls moet op ouderdom gepas wees, en daar moet elke keer so gereeld na gedink word soos wat kinders groei en tegnologie verander. Hier is 'n paar strategieë om te oorweeg:
Stel 'n goeie voorbeeld. Let op u eie gebruik van elektronika, veral as u by u kinders is. Volwassenes hoef nie aan dieselfde reëls as kinders gehou te word nie, maar die gees van u skermtydreëls moet volg. Wees veral versigtig vir multitasken met 'n skerm terwyl u met u kinders is.
Spesifieke tye / dae wanneer skerms nie beperk is nie. Miskien is dit totdat huiswerk gedoen is, of tot ná ete of as vriende kuier. Dit help kinders om te verstaan ​​dat elektronika soms nie geskik is nie. Die somer en die skooljaar verskil baie, daarom moet u verskillende reëls vir elke keer opstel.
Hou spesifieke plekke waar skerms nie welkom is nie. Miskien het u 'n reël oor die etenstafel of miskien wil u nie hê dat hulle dit sonder toesig in hul kamers gebruik nie. Weereens stuur dit die sein dat skerms nie 'n alomteenwoordige teenwoordigheid in hul lewens is nie.
Weet wat u kinders met daardie skerms doen. Daar is soveel om te weet, veral as hulle ouer word. Maar dit is so belangrik om die tegnologie te verstaan ​​om te verstaan ​​wat ons kinders doen. Dit beteken dat u op video- of rekenaarspeletjies moet lees voordat u dit koop en dit eintlik speel nadat u dit gedoen het. Dit beteken om te verstaan ​​watter ouerkontroles beskikbaar is vir elke toestel wat u kind gebruik. En dit beteken om soms by hulle aan te sluit.
Moedig verskeidenheid aan. Terwyl u die totale tyd van die skerm wil beperk, moet u ook sien dat u kinders nie oor een wedstryd obsessief is nie, of altyd op 'n spesifieke sosiale media-platform sit of die hele dag op die bank voor die TV sit.
Praat met u kinders. Wees oop oor u bekommernisse en waarom u die reëls opstel wat u is. Dit is van uiterste belang dat u kinders 'n dag moet reguleer om te verstaan ​​waarom u besorgd is oor die skermtyd. En dit is belangrik dat hulle bewus is van die negatiewe aspekte van elektronika en die internet, soos geweld in speletjies en films, afknouery en sexting in sosiale media voordat hulle dit teëkom. As u die een is wat oor hierdie dinge praat, het u 'n beter kans om die persoon te wees met wie hulle praat.
Wees waaksaam. Hou by die reëls of riglyne wat u stel. As ouer is dit moeilik om altyd die handhawer te wees, maar dit is ons taak. En as u konsekwent is, word dit makliker.
Maar wees buigsaam. Soos kinders groei, verander hulle, en so ook die tegnologie. Ouers moet gereed wees om nuwe reëls op te stel of om oues aan te pas wanneer verandering plaasvind, maar hou die leidende hoof van balans in gedagte wanneer u u gesin se reëls aanpas.
Copyright aktiewe spel: 'N Ouer se gids vir die instelling van tydsbeperkings op die skerm - aktiewe spelLees Meer