James de Villiers Voorligtingsielkundige en hipnoterapeut van Kaapstad met 'n belangstelling in emosionele volwassenheid ANTWOORDEk glo jou angstigheid het wél iets te doen met jou vrouwees, sosiale agtergrond, kultuur, opvoeding en die feit dat jy Afrikaans is, maar net jý weet presies hoe en wat.
Gebruik die volgende riglyne om dit te oordink: Ons almal onderdruk van ons kinderdae af sekere emosies en leer dan denk- en gedragspatrone aan om te vergoed vir seerkry en onvervulde behoeftes – en dit word dan 'n patroon. Dikwels word ons selfs daarvoor beloon, byvoorbeeld as ons goed presteer. Van sowat 35 jaar af en ouer kom dié patrone onder druk. Die onderdrukte emosies het opgehoop en die hantering daarvan is nie meer so maklik nie. Is dit dalk wat gebeur noudat jy die "toppunt" bereik het, "selfversekerd" en "gelukkig getroud"? Dat jy tevrede behoort te voel oor jou lewe, maar eerder voel asof iets jou aan die "keel beetkry" en iemand gaan dink jy is nie goed genoeg nie? Bewustelik weet jy nie waar dit vandaan kom nie, maar onbewustelik weet jy presies.
Hantie Olivier SARIE-leser van Roodepoort ANTWOORDAs jy kyk na al die balle wat die moderne vrou in die lug moet hou, is dit te verstane dat jy voel jy gaan iewers "uitgevang" word. Nes jou werk klaar is, besef jy jou gesin het 'n week laas 'n gebalanseerde ete gehad. Terwyl jy soos 'n besetene 'n spyskaart beplan en kos koop, bel jou bejaarde ma en verwyt jou dat jy haar afskeep. Die hond tjank boonop omdat niemand aan hom aandag gee nie. Jy weet jy kom net nie by jou verwagtinge vir jouself uit nie. Daar is te veel om te doen en te min tyd. En in die proses gee jy nie aandag aan jou spirituele kant nie. (Ek weet – nóg iets wat jy veronderstel is om te doen!)
Ons is nie 'n liggaam met 'n siel nie, maar 'n siel met 'n liggaam – en die siel kry nie genoeg kos nie. Maar dit moet ook nie net nog 'n plig word nie. Maak plek vir stilte in jou dag. Al maak jy jou gedagtes net twintig minute lank stil en luister binnetoe. Weet jy hoekom jy op aarde is? Ons almal het 'n unieke, geestelike roeping wat ons moet vervul. As jy nie aandag daaraan gee nie, gaan die engele uit hul pad om jou ongemaklik en onvervuld te laat voel. As jy maar net kan besef: Jy is goed genoeg. Moenie so hard probeer om dinge beter te doen nie. Maar leer om die mens wat jy is, te waardeer en lief te hê.
Energie-terapeut van Stellenbosch ANTWOORD
As jy die moed bymekaarskraap om werklik jou gevoelens te ervaar, sal jy besef die monster is net 'n muis. Soos jy jou ware gevoelens – hetsy goed of sleg, intens of subtiel – aanvaar, vergroot jy jou vermoë om geluk, onvoorwaardelike liefde, sensualiteit, dankbaarheid en vergifnis jou eie te maak. Luister na jou hart. Leef jou droom. Eis jou sélf, jou lewe, jou lig en jou waarheid op. Dan sal innerlike vrede joune wees. En jy sal saans met 'n gelukkige hart gaan slaap.
VRAAGEk en my man is 16 jaar getroud. Hy het 'n baie hoë seksdrang en deur die jare het hy verskeie one night stands gehad. Ek het dit sowat 2 jaar gelede uitgevind en hy het belowe om daarmee op te hou. Intussen het hy egter verskeie minnaresse vir allerhande "speletjies" besoek. Hy het my verseker hulle het nie seksuele omgang gehad nie. Hy beskou dit as normaal en voel glad nie skuldig daaroor nie. Moet ek ons huwelik probeer red, of hom los?