Bakeng sa tomate, pelepele le litapole, ho apara ka holimo ho thehiloeng ka bohobe-tomoso ea sourdough ho loketse. Ho hlokahala ho kopanya kopi e le 'ngoe ea tomoso ka nkho ea metsi' me u tšollele tharollo e hlahang tlas'a sehlahla se seng le se seng. Ho apara bohobe bo loketse likomkomere. Sourdough e lokela ho tšela lilithara tse peli tsa metsi le metsi limela. Ho fepa ho joalo ho etsoa hantle ho tloha tšimolohong ea lipalesa, ho feta hanngoe ka beke. Re netefatsa hore ho fana ka lihlahisoa tsa HGH lefatšeng ka bophara li sa lefelloe lefatšeng ka bophara. Chelete ea morao tjhelete ea tšepo haeba e sa fumane sephutheloana Ho bonahala hore Molimo o ile a etsa hore Enoke a se ke a utloa hore oa shoa.—wp17.1, maq. 12-13. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le “nako ea ho bua.” Mathata a tšoana le lehola le tlokomang ha le sa hlaoloe. Ka hona le se ke la hlokomoloha bothata, ka tšepo ea hore bo tla fela. Bontša hore u hlompha molekane oa hao ka hore u khethe nako e haufi eo le tla buisana ka eona haeba u re le behe taba molatsa. Ho etsa joalo ho ka le thusa ka bobeli hore le sebelise keletso ea Bibele e reng: “Letsatsi le se ke la le likella le halefile.” (Baefese 4:26) Ha e le hantle, ho hlokahala hore u phethahatse tšepiso ea hao.