Hoenderburrito -vulselresep - Nuwe resepte
Hierdie hoender- en salsa -mengsel is ideaal om burrito's, taco's of selfs ou toebroodjies te vul. Voeg Cheddarkaas, guacamole en suurroom by indien nodig.
834 mense het dit gemaak
2 hoenderborsfilette sonder been sonder been
115 g passata
1 (35g) pakkie taco geurmiddelmengsel
warm sous na smaak, soos Tabasco
Plaas hoenderborsies en passata in 'n medium kastrol oor medium hoë hitte. Bring tot kookpunt, voeg dan die salsa, speserye, komyn, knoffel en rissiepoeier by. Laat prut vir 15 minute.
Trek die hoendervleis met 'n vurk in dun snare. Hou aan om die hoendervleis en sous, bedek, nog 5 tot 10 minute te kook. Voeg warm sous na smaak by en roer dit saam (let wel: u moet 'n bietjie water byvoeg as die mengsel te hoog gaar en te dik word.)
Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(883)
Resensies in Engels (606)
Baie mooi-24 Sep 2012
deur Patricia Pool Gillogly
As u die verpakte pakkie taco -speserye weglaat en net u ander geurmiddels stoot, en met ongeveer 'n 1/2 teelepel mielieblom om te verdik, vermy u die souterigheid (plus bymiddels en preserveermiddels) van die voorafverpakte. puik. Voeg ui of ander speserye by u tacos of burrito's. Lekker.-26 Feb 2007
Die beste manier om dit te versnipper, is om die hoender in die pot te sit. Ek het 3 bevrore hoenderborsies gebruik. Meng al die bestanddele (verminder die taco -geurmiddels en komyn volgens die resensies) en gooi dit oor die hoender. Ek het dit ongeveer 3 1/2 uur gaargemaak. Dit is die Mexikaanse weergawe van die Zesty Slow Cooer Chicken Barbecue. U kan in elk geval veranderinge aanbring, en ek dink nie u kan dit verwoes nie. Eenvoudig en goed.-26 Mei 2007
Resep: gerasperde hoenderburrito's Lekker
gerasperde hoenderburrito's – Resep vir gekapte hoenderburrito's – Hierdie tradisionele hoenderburrito maak 'n vinnige en maklike maaltyd in 'n oogopslag bymekaar vir 'n gunsteling middagete of aandete! Het u ooit 'n lus vir iets. Geniet heerlike Mexikaanse kos met hierdie gekerfde Chicken Burritos -resep van Old El Paso, 'n sagte gereg wat die hele gesin kan geniet. Tensy anders vermeld in u resep, sny die kos in eenvormige skywe of stukke sodat dit eweredig gaar word.
Maak dit een keer, en dit sal binnekort 'n gunsteling wees. Hierdie uiteindelike gerasperde hoenderburrito is 'n klassieke wat lank getoets is. Die gerasperde hoender wat in hierdie burrito gebruik word, word in 'n Adobo Chipotle en tamatie gesmoor. 'N Perfekte gesnyde hoenderburritos -spyskaart en -metode is regtig 'n hoogtepunt van die klein idees wat ek die afgelope drie jaar ontdek het. gerasperde hoenderburrito's is 'n naweekvoorbereiding, dit wil sê, jy benodig 'n paar uur om dit af te handel, maar nadat jy die proses voltooi het, kan jy meer as een bestelling op 'n slag braai vir gesinspieknieks of miskien koue oorskiet om van die yskas af te eet.
Op hierdie pragtige dag beplan ons u om die nodige stappe te neem gerasperde hoenderburrito's DIY met eenvoudige bestanddele, presies soos Chinese restaurante. My gerasperde hoenderburrito's resep is die grootste ter wêreld!
Ek sal u selfs wys hoe u die oorblywende gestoomde rys kan benut en verseker dat dit 'n lekker, goedkoop en smaaklike maaltyd vir die hele gesin is!
Ek het probeer om 'n bietjie minder water te gebruik as gewoonlik, wat elders aanbeveel word. Dit word af en toe bedien, maar op verskillende tye moes ek meer en meer water byvoeg namate die quinoa kook. Daarna het die droë quinoa 'n oormatige hoeveelheid geassosieer wat ek later bygevoeg het.
Waarom moet gerasperde hoenderburrito's?
Of u nou alleen woon of 'n besige ouer is, dit kan 'n moeilike taak wees om voltyds en energie te vind om tuisgemaakte geregte te reël. Aan die einde van 'n gejaagde dag kan uiteet of bestelling net soos die vinnigste en maklikste opsie wees. Maar troos en verfynde kos kan 'n aansienlike impak op u bui en gesondheid hê.
Restaurante funksioneer gewoonlik meer as wat jy moet eet. Verskeie restaurante bied hoeveelhede wat 2-3 situasies groter is as die aanbevole voedingsriglyne. Dit moedig u aan om baie meer te eet as wat u in die huis was, wat u middellyf, bloedstres en die bedreiging van diabetes nadelig beïnvloed.
As u u eie etes voorberei, kry u meer aandag aan die bestanddele. Deur self te kook, kan u verseker dat u en u gesin vars, voedsame maaltye eet. Dit sal u help om gesond te voel en gesond te voel, u krag te verhoog, u vet en bui te stabiliseer en u slaap en weerstand teen stres te verbeter.
U kan gerasperde hoenderburrito's maak met behulp van 10 bestanddele en 9 stappe. Hier is hoe u dit kook.
Bestanddele van gerasperde hoenderburrito's:
Berei 1 blikkie groen rissies voor.
Dit is 1 pakkies uie en soetrissies wat ontdooi en gedreineer word, of vars gebraai.
Berei 5 van die hoenderborsies gaar en gerasper.
Dit is 1 eetlepel komyn 1/2 eetlepel chilipoeier 1/4 teelepel sout 1/4 teelepel peper.
Berei 6 groot meeltortillas voor.
U benodig 1 gesnyde cheddar of Mexikaanse versnitkaas soveel as wat u wil om dit te vul en te vul.
Dit is sous.
Is dit 'n blik van 28 oz? of groot blik tamatiepuree.
Jy benodig 2 eetlepels chili poeier.
Jy benodig 1 teelepel komyn.
Wat u nodig het om gekapte hoender -taco's en burrito's met slowcookers te maak. Hoenderborsies, taco -geurmiddels, Rotel en hoenderbouillon, taco -skulpe (hard/sag) en jou gunsteling. Roer die oregano by en laat die mengsel effens afkoel. Leer hoe om hoenderburrito's te maak.
Gekapte hoenderburrito's stap vir stap:
Voorverhit die oond 350 ° F en spuit 'n groot oondvaste bak om die gewenste hoeveelheid burrito's sonder kleefmiddel in te pas.
Smeer 'n bietjie tamatiepuree met speserye onderaan die skottel.
voeg speserye by gerasperde hoender en meng goed.
Plaas 'n ry gerasperde hoender langs die rand, miskien 4 eetlepels werd, onthou dat u nog meer dinge moet byvoeg en kan rol.
voeg 'n paar gekapte groen rissies paprika en uiemengsel en 'n eetlepel gerasperde kaas by.
rol tortilla met vulsel -burritostyl. Ek vou my ente in en rol die kant na die ander kant toe.
meng tamatiepuree en speserye saam.
Plaas burrito's in 'n braaipan met alle sous en meer kaas.
bak 15-20 minute of tot die kaas heeltemal gesmelt is en die sous dikker lyk.
Bedek elkeen met hoender, salsa en gerasperde Cheddar. Hierdie gerasperde hoender taquitos maak gereeld deel uit van ons aandete, en een van die eerste resepte waarna ek draai as ek 'n vinnige voorgereg nodig het. Berei die gesnyde hoender voor: Verhit die olie in 'n mediumgrootte pan oor medium (tot medium-hoë hitte) tot heeltemal warm. eiers tot vinnige taco's en hierdie glutenvrye, groente-gelaaide pak op 'n burrito-bak. Die hoender is so sag en die geure is net ongelooflik hier!
Dit is goedkoper om kitskos te eet as gekapte hoenderburrito's
Op die eerste oogopslag kan dit lyk asof die inname van 'n gemorskosrestaurant goedkoper is as om 'n tuisgemaakte maaltyd te bou. Maar dit is selde die geval. 'N Studie van die School of Washington School of Public Wellness het aan die lig gebring dat mense wat tuis kook, geneig is om 'n gesonde dieet te hê sonder groter voedseluitgawes. 'N Ander ondersoek het bevind dat gewone huissjefs maandeliks ongeveer $ 60 minder kos gebruik as diegene wat meer gereeld geëet het.
Ek verstaan ​​nie hoe om gebraaide hoenderburrito's te maak nie
As u geïntimideer word deur die kans om 'n tuisgemaakte aandete te reël, is dit noodsaaklik om in gedagte te hou dat kook nie 'n presiese wetenskap is nie.
Dit is gereeld heeltemal OK om 'n element of alternatief 'n baie belangrike faktor oor te slaan vir 'n ander gekapte hoenderburrito.
Kyk op die internet of kry 'n eenvoudige kookboek vir maklike resepidees.
Net soos enige ander ding, hoe meer jy kook, hoe hoër word jy. Alhoewel u 'n hele amateur is in die kombuis, sal u binnekort 'n paar vinnige, gebalanseerde maaltye onder die knie kry.
Watter resepte moet ek persoonlik gebruik vir gerasperde hoenderburrito's?
Eenvoudige olies soos canola, groente en grondboontjievet bevat meer rookitems, wat dit ideaal maak om hoender te verbrand. Lees meer oor die keuse van die beste olie vir braai.
Wat moet en moet nie bereik word as u gekapte hoenderburrito's kook nie
Onthou dat so 'n ding met 'n top waterinhoud, soos blaarslaai, nie presies dieselfde sal wees nadat dit gevries is nie en dan gedefinieer word
Doen moeite om alles te vries as dit die varsste is. Ontdooi vleis sorgvuldig voordat dit gaargemaak word, maar ander dinge, soos byvoorbeeld brood om te rooster, kan direk uit die vrieskas gebraai word.
Moet nooit vars beesvleis wat vries en dan ontdooi, weer vries nie, maar jy kan gekookte beesvleis wat gevries is toe dit rou is, vries.
Begin met vars, gesonde bestanddele. Om lekkergoed te kook, soos byvoorbeeld brownies, koeke en koekies, ondersteun nie u welstand of u middellyf nie. Deur 'n oormaat suiker of natrium by te voeg, kan 'n gesonde tuisgemaakte maaltyd in 'n slegte een verander word. Om te verseker dat u dieet sowel as lekker is, konsentreer u op gebalanseerde stowwe en smaak met speserye eerder as suiker of sout.
Voorraad tot krammetjies. Komponente soos graan, rys, essensiële olyfolie, kruie, meel en aftrekselblokkies is stapelvoedsel wat u waarskynlik gereeld sal gebruik. Om koppies tuna, boontjies, tamaties en sakke vol bevrore groente by te hou, kan nuttig wees om kitskos te ritsel as u tyd dwing.
Gee jouself ruimte. Dit is goed om die graan te verbrand of die groente te gaar te maak. Na 'n paar pogings word dit beslis eenvoudiger, vinniger en lekkerder!
Hoender Chimichangas resep
So, wie weet nie wat 'n chimichanga is nie? Ek het regtig nie eers tot onlangs geglo nie, ek het aangeneem dat dit 'n soort burrito is, maar ek het baie belanggestel totdat ek verneem het dat hulle BRAAI is.
Wat is nou beter as 'n kaasburrito wat liggies in olie gebraai word sodat die tortilla krakerig word? Nie veel nie my vriende, baie. U kan ook u lugbraaier gebruik om hierdie hoender -chimichangas by u te maak en kalorieë te bespaar, maar ek moet u vertel dat braai die beste manier is. Oondbak is ook 'n opsie; ons het al die keuses vir julle!
Sny hoender in skywe en kook met chilipoeier en fyngekapte knoffel en ui. Voeg hoender meestal gaar, voeg swartbone en gekapte rooi soetrissie by. Kook 'n paar minute sodat swartbone droog en verdik word. Dreineer die tamatiesap in die pan en kap dan die tamaties en voeg dit by. Roer en laat kook 'n paar minute sodat die mengsel verdik. Meng groenrissies en mielies by en kook nog vyf minute onbedek, roer af en toe.
Resep maak 11, .5 koppie porsies
'N Halwe koppie van die mengsel vul 'n lae -koolhidraat -w/w -pakkie mooi. Ek maak gewoonlik twee pakkies per volwassene en voeg 'n kwart koppie gerasperde kaas, 'n halwe koppie gerasperde blaarslaai en 'n paar sprinkel Tapatio by elke stel burrito's. 'N Lekker, vullende ete! My kinders sal ook 'n burrito eet, minus die Tapatio.
Twee burrito's, kompleet met La Tortilla lae -koolhidraat -omhulsels, 0,25 koppie gerasperde kaas en blaarslaai bevat ongeveer 400 kalorieë.
Hierdie hoenderburrito is 'n wonderlike versnapering/maaltyd onderweg vir 'n gejaagde weekdagmaaltyd. Maak 'n groot hoeveelheid burrito's en vries dit tot twee maande as 'n vinnige en maklike maaltyd. Hulle is heerlik, vullend en bevredigend en beter as die neef in die winkel, wat van nuuts af gemaak is met slegs vars bestanddele.
Burrito's is meeltortillas wat gevul is met gerasperde of gekapte hoender, gevul met tonne Mexikaanse geure, Mexikaanse rys, gebakte boontjies, cheddarkaas en suurroom. U kan ook lam, steak of kalkoen as 'n lekker alternatief gebruik, wat ook al u persoonlike palet pas. Hoendervulsel kan in 'n kitspot, stadige oond of eenvoudig op die stoof in 'n pan gebak word. U kan selfs rotisserie van enige oorblywende hoender gebruik as u dit wil gebruik.
Gekookte hoender word gekook met geurige kruie en geurmiddels om 'n lekker vulsel vir die burrito's te skep. Ui, knoffel tamatiepasta, komyn, chili poeier, oregano, sout, lemmetjiesap is die heerlike Mexikaanse geure wat ons gebruik om die hoender op te kikker. Besprinkel met cayennepeper of voeg 'n skeut warm sous by die vulsel as jy van hitte hou.
U kan ook die tortillas weglaat en die hoendervulsel vir die burrito -bakkies gebruik as 'n lae -koolhidraat -weergawe. Burrito's bly tot twee maande vars in die vrieskas. Gryp een en verhit dit in die mikrogolfoond vir 2-4 minute as u gereed is om u burrito te geniet. Bedien met gekapte avokado's, vars koriander en nog suurroom. Volg die maklike stappe hieronder om die burrito's te maak.
2 eetlepels canola -olie 1 teelepel kosher sout 1 pond hoenderborsie sonder vel 1/2 koppie gekapte ui 3 knoffelhuisies fyngekap 3 eetlepels tamatiepuree 1/2 eetlepel gemaalde komyn 1 teelepel chili poeier 1 teelepel gedroogde oregano 2 eetlepels vars lemmetjiesap 1/4 koppie water 2 koppies voorbereide Mexikaanse rys 1 15 oz. blik geroosterde boontjies 2 koppies gerasperde cheddarkaas 8 eetlepels suurroom 8 groot groot 10-duim meel tortillas
Voeg olie by 'n gietysterpan oor medium hitte, geur die hoender met sout en kook vir 5 minute elk.
Haal uit die pan en voeg die ui en knoffel by die pan, kook vir 2 minute. Voeg tamatiepasta, komyn, chilipoeier, oregano, sout, lemmetjiesap en water by. Kook en roer tot die mengsel effens kook. Verlaag die hitte tot laag en kook vir 7 minute.
Kap die hoender fyn en gooi dit terug in die pan om gaar te word met die mengsel. Verwyder van hitte en laat 15 minute staan ​​om af te koel.
Lê tortillas op 'n plat oppervlak en verdeel die boontjies, hoender, rys, cheddarkaas en suurroom onder die 8 tortillas. Vou elke burritostyl.
Draai elke burrito met kleefplastiek toe en plaas dan burrito's in 'n vriesvaste sak met rits. Vries tot 2 maande.
Mikrogolf 2-3 minute op 'n bord of tot deurwarm wanneer dit klaar is om te eet.
Een resep, twee maaltye: Hoenderburrito's
Ek raak altyd baie opgewonde as dit burrito -aand is. Ek dink bedags daaroor. Ek fantaseer en strategiseer wanneer ek moet begin voorberei. Dit is nie so dat burrito's lank neem om saam te stel nie! Ek is net 'n vreemdeling en dink aan my volgende maaltyd ongeveer 26 maande voordat ek dit eet.
Maar hierdie, hierdie hoenderburrito's is so maklik om saam te trek. A. Hallo, ons gebruik 'n rotisserie -hoender. Versnipper, versnipper, versnipper. B. Die kinderweergawe is eenvoudig, met swartbone en 'n soen salsa, en dit neem ongeveer vier sekondes om dit te maak. C. Die volwasse weergawe is BAMMIN 'met vars geure en speserye. Geen idee hoekom ek nou net gesê het nie.
U hoef dit net te maak. Wat hulle bo -oor die weg ruim, is 'n entjie onder die braaikuiken. Ag my. Julle, die kaas sal bruin en borrel. Jou gesig sal lof besing. Jou bene sal onwillekeurig 'n bietjie jig doen.
Met ander woorde, dit is winter en jy het dit regtig nodig in jou lewe.
1 rotisserie hoender, gerasper
1 blik (15 onse) swartbone, gedreineer en afgespoel
1 jalapeno (die helfte gekap en ontpit vir minder hitte, die ander helfte in dun skywe)
2 eetlepels gekapte rooi ui
1 blokkie (8 onse) cheddarkaas, gerasper
Gekapte Roma -tamatie en suurroom vir garnering
Voeg die gekerfde hoender, swartbone, water en salsa in 'n groot pan. Verhit deur, sout indien nodig. Op hierdie punt is u gereed om die kindervriendelike burrito's te bou. Gebruik 'n tang en plaas ongeveer 'n halwe koppie hoendermengsel in die middel van 'n tortilla. Bedek met 'n klein handvol gerasperde kaas, steek in die kante en rol op tot 'n burrito. As u die burrito warm en lekker wil hê, kan u nog meer kaas bo -oor sit en dit vir 'n minuut of twee in die oond onder die braaikuiken sit en die kaas smelt. Bedek met salsa en sit voor!
Nou, vir jou, laat ons ons burrito -vulsel 'n bietjie versterk - cool? Voeg dus die gekapte jalapeno, uie, ui, 'n goeie suurlemoensap, koriander en komyn by. U kan selfs 'n bietjie meer salsa byvoeg as u wil! Jy moet wil. Meng alles saam en verhit deur, voeg meer sout en peper na smaak by.
Plaas 'n hopie vulsel in die middel van nog 2 tortillas en bedek met gerasperde kaas. Vou die kante in en rol op tot 'n burrito. Bedek met meer kaas en braaipan vir 'n minuut of twee, vir ekstra wonderlikheid. Dit sal 'n goeie besluit vir u lewe wees.
Sny dit in die helfte en versier met die oorblywende gesnyde jalapeno, limoenwiggies, korianderblare, 'n klomp suurroom en gesnyde avokado! Jy sal nooit weet wat jou getref het nie.
Volg Bev op haar blog, Bev Cooks, as u dink dat u selfs meer kan hanteer.
300 gram hoender, in repies gesny
1 eetlepel komyn poeier (Jeera)
2 teelepel paprikapoeier
Sout, na smaak Vir die boontjies
1/2 koppie Rajma (groot nierbone), geweek en gekook
Sout, na smaak Vir die rys
1/4 koppie gaar rys
1 eetlepel gedroogde tiemieblare
1 eetlepel Paprika poeier
Sout, na smaak Vir Fajitha
1/2 groen soetrissie (Capsicum)
1/2 rooi soetrissie (Capsicum)
1/2 geel soetrissie (Capsicum)
Sout, na smaak Ander bestanddele
1 koppie tamatiesalsa
1/4 koppie kaas, gerasper
Hoender Burrito- wat 'n smaak -
Dit is 'n ideale resep om vir die kleintjies te maak, vir die sagte en soet kombinasie van geure. Behalwe die burrito's toegedraai op so 'n pragtige manier dat iemand dit graag wil eet.
Die burrito's bestaan ​​basies uit geroosterde meel tortillas, wat baie bestanddele bevat . In hierdie resep is die burrito's gevul met hoender, gebakte boontjies, kaas, tamatie, ui, room, blaarslaai en nog vele meer bestanddele wat 'n buitengewone geur gee.
Die indrukwekkende van hierdie resep is dat die burrito's op enige uur van die dag bedien kan word. as ontbyt, as middagete, as antojito of as dit as hoofgereg bedien kan word vergesel met gemengde slaai, koolslaai, komkommer en jogurtslaai, wortelslaai met room, rooi rys, potbone, ens.
-Ongelukkig het die burritosresep baie variasies ondervind, hoofsaaklik deur die Tex-Mex-weergawes. Maar moenie bekommerd wees nie, want hier berei u egte Mexikaanse burrito's voor.
Ek het gemaak dat dit my pot is, maar jy kan dit op die stoof of in die oond maak.
Plaas jou hoender in jou pot
Sprinkel taco -geurmiddels en enige ander geurmiddels wat jy verkies
Bedek hoender met salsa
Berei koring volgens die aanwysings en voeg by die pot
Kook vir 3-4 uur hoog. Let daarop dat hierdie tydsduur kan afhang van u kookmetode en pot.
Verwyder hoender en sny dit fyn
Berei die rys volgens die aanwysings voor en voeg dit by die pot
Voeg die gesnyde hoender by
Pas geurmiddels aan indien nodig
Kook nog 30-45 minute op lae hitte
Hierdie resep maak ongeveer 10-1/2 koppies porsies.
Ek sit dit in klein tortilla -skulpe, so ek gebruik in wese 1 koppie vulsel, maar die porsies is 1/2 koppie, onthou dit!
Wat om saam met Enchiladas te bedien?
As jy alles wil doen, bedien jou Enchiladas met suurroom, Guacamole of Avokadosous en/of Pico de Gallo (tamatiesalsa) bo -op.
Pico de Gallo is ook 'n goeie bykos om by meer groente in die maaltyd te voeg. 'N Ander gunsteling is komkommerslaai met kruie en knoffelversiering, en dit is baie verfrissend, sodat dit 'n goeie kontras is met die gesellige kaasagtige Enchilada -geure! Probeer andersins hierdie Chipotle Lime Geroosterde Blomkool – baie op die tema met Mexikaanse smaak. – Nagi x