Motho e mong le e mong ea phehang o na le liphiri tsa hae ka kichineng, ho kenyelletsa le ha a lokisetsa li-asparagus linaoa. Ha o ntse o itokiselitse, ho bohlokoa hore u hlatsoe li-pods ka metsi a batang, u hloekise methapong le malebela. Ebe u khaola ka har'a libaka, u tšele ka colander 'me u kene metsing a belang metsotso e 5. Ka mor'a hore ho be le blanching, linaoa li lokela ho kenngoa ka potlako ka setsing ka metsi a leqhoa ebe li lumelloa ho ema moo ka metsotso e ka bang 5. Selemo - nako eo 'mele o nang le khaello e matla ea livithamine. Sena se bonahala ka boemo ba melomo. Hangata nakong ea selemo ho na le li- jaundice , herpes le mathata a mang. Bakeng sa nako ena, molomo oa bohloeki o nang le livithamine le lisebelisoa tsa litlama tsa meriana li loketse haholo. Setsi sa motheo se lokela ho ba boka ba tlhaho.