Sebelisa tharollo ea karbofos, e e sebelise holim'a li-flaun kapa li-flakes tsa onion. Etsa joalo ka hloko ha ho khoneha kapa phekolo feela e ke ke ea rua molemo. Lisebelisoa tsa tšepe tse se nang thepa ha li khomarela haeba ho chesa lijo ka oli. Li-grooves le li-scratches tse nang le tšepe li tlatsa mafura 'me li thibela lijo hore li se ke tsa khomarela holimo. Haeba lijo li chesa ho penta e entsoeng ka tšepe e sa hloekang, ho loketse ho sebelisa lintlha tse ling ka mokhoa o tloaelehileng: Tincture ka konofolo e Tibet e boetse e bitsoa lixir ea bocha. Ka lebaka la bokhoni ba ho tlosa k'holeseterole, ho atolosa le ho matlafatsa methapo ea mali, baitlami ba e sebelisa ho thibela lipelo le likokoana-hloko tsa pelo. Lintho tsena tsa ho folisa li ka eketsa bophelo le ho tsosolosa 'mele. “BOBEDI JONO BO TLA NNA NAMA E LE NNGWE.” Lenyalo ke kgolagano e e kgethegileng e bile lorato lo ka dira gore banyalani ba nne ba ikanyega—ba nne “nama e le nngwe” fela le yo ba nyalaneng le ene. (1 Bakorintha 6:16; Bahebera 13:4) Go sa ikanyege go dira gore batho ba se ka ba tlhola ba tshepana e bile go ka thuba lenyalo. Fa banyalani bao ba na le bana, seo se ka utlwisa bana botlhoko, sa dira gore ba ikutlwe ba sa ratiwe kgotsa ba sa sireletsega.