Suiwering van lewertee - Kruietee - berei 'n suiwering van lewertee voor - Ook - 2021
Suiwering van lewertee
Die balans van die lewer
Die lewer help met die metabolisme van alle voedsel en medisyne wat die menslike liggaam binnekom. Om die balans van die lewer te handhaaf, probeer om die aard daarvan te respekteer om dit nie te suiwer voordat u dit suiwer nie. Dit is moontlik deur te probeer vermy dat die liggaam sonder medisyne oorlaai word sonder medisyne en dat medisyne sonder enige werklike behoefte gebruik word; in die algemeen, vermy selfmedikasie. Dit is 'n goeie reël dat u u liggaamsgewig op die normale manier handhaaf om u dokter te vra, selfs as u natuurlike en kruiemiddels gebruik. Onder ander praktyke vir 'n gesonde lewer is dit goed om te onthou om nie te veel alkohol in te neem nie en dit nie met dwelms te vereenselwig nie; moet nie die spuitstof direk inasem nie; volg 'n gesonde leefstyl, 'n gebalanseerde dieet (sonder patat en versadigde vette soos suiwelprodukte, vetvleis en margarien) en doen fisieke aktiwiteite. Verbruik van voedsel met versadigde vette verhoog ook die cholesterolvlak in die bloed. Selfs gerookte, geroosterde of verbrande kosse is nie gesond nie, sowel as smaaklike disse, wat in plaas daarvan met speserye gegeur kan word.
Voedsel wat die lewer kan suiwer
Om 'n perfekte balans in die lewer te verkry, is dit eerstens nodig om die verbruik van voedsel wat ryk aan vesel is, byvoorbeeld vrugte en groente, te verhoog en om die regte hoeveelhede vitamiene en minerale in te neem. Die nuttigste kos om die lewer te suiwer, is suurlemoensap, artisjok, appel, melk distel, kool, bloubessie, acerola (of Malpighia glabra), gis, stuifmeel en ekstra maagdelike olyfolie rou olywe. Suurlemoensap is veral ryk aan askorbiensuur of vitamien C en suiwer die lewer. Benewens voedsel, kan selfs 'n suiwerende lewertee die balans van hierdie orgaan ondersteun, danksy die hepatoprotective en choleretic-cholagogue-eienskappe (wat die sintese en afskeiding van gal kan vergemaklik) van sommige medisinale plante soos paardebloem, die borrie en roosmaryn essensiële olie.
Bestanddele vir die suiwering van lewertee
'N Voorbeeld van 'n suiwerende lewertee vir die lewer is dat dit met melkdistel, borrie en komyn is, uitstekend teen spysverteringsstoornisse, 'n dieet vol vet en proteïene, lewermoeiheid wat veroorsaak word deur alkohol, dwelms of dwelmmiddels en hiperskolesterolemie. Melkdistel is die mees hepatobeskermende bestanddeel (wat die lewerfunksie kan verbeter) en het antioksidant eienskappe wat lewerselle beskerm teen die werking van vrye radikale. Bietjie oplosbaar in water, droë uittreksels silymarin word vir tee gebruik. Borrie, soos paardebloem en kruisement, het cholagoge en choleretiese eienskappe, wat die produksie van gal en die uitvloei daarvan na die ingewande help. Komyn, daarenteen, het 'n karminerende funksie, dit wil sê dat dit in staat is om die aërofagie te beveg.Die voorbereiding wat met die infusiemetode gebruik moet word, bestaan ​​uit komynvrugte (10 g), kurkuma-risoom (20 g), paardebloemgras (30 g) g), melk distel sade (20 g) en kruisementblare (20 g). 250 ml kookwater word op 'n lepel van hierdie mengsel gegiet. Sodra die voorbereiding afgekoel het, word dit gefiltreer. Een tot drie koppies kan geneem word kruietee vir die lewer per dag.
Suiwerende lewertee: variante en aanvullende bestanddele
'N Ander variant van die suiwerende lewertee kan berei word met kurkuma-risoom, paardebloemkruid en yrow- en mintblare. By hierdie suiwerende lewertee kan u ander bykomstige of opsionele bestanddele soos wurmkruid, dropwortel, venkelvrugte, komynvrugte en goudsbloem, mielieblom en gewone kamilleblomme byvoeg. 'N Ander variant van suiwering van lewertee is die met boldo (wat help met die bestryding van sistitis, hardlywigheid en lewermoeegheid), artisjok (wat ontgiftend, diuretikum verlaag en cholesterol- en trigliseriedwaardes verlaag), melkdistel (wat 'n febrifuge, lewer-dekongestant en cholagogue) en brandnetel. Die ontgiftende eienskappe van hierdie kruietee skakel suur en afval uit, waardeur die liggaam homself kan suiwer en gewig verloor. Daar moet altyd onthou word dat kruietee, hoewel natuurlike middels, altyd op advies van die dokter en met behulp van 'n ervare kruiedokter geneem moet word.