Binnekort die terugkeer: 10 wenke om die terugkeer voor te berei - Nuus
Somervakansie, dit is lekker! Twee maande om te rus, lekker te hê ... Maar 'n paar dae voor die begin is dit belangrik om 'n ritme te vind wat by hierdie akademiese herstel aangepas is en om goed te organiseer om spanning te vermy. Ons advies.
1. Ons stel die rekord reg!
'N Goeie week voor die aanvang van die skooljaar is dit nuttig om 'n sekere reëlmaat in die slaaprooster in plek te kry. Gaan geleidelik (ongeveer 15 minute) na bedtyd, maar ook die wekker. En geen uitsondering die afgelope naweek nie. Dit sal u kind se ritme weer versteur en kan vertraag word vir die eerste skooldag.
2. Ook tydens etenstye ...
Die somer is dikwels sinoniem met 'n bietjie maaltyd. Geniet dit die afgelope week om weer vinnig te begin met die tempo van die skooljaar. Eet vroeër en op gereelde tye. Neem die geleentheid om 'vorm' op die bord van u toekomstige skoolseun te plaas deur 'n gebalanseerde dieet voor te stel. 'N Truuk? Sprinkel geregte en nageregte oor met biergis of koringkiem, gekonsentreer in vitamiene en minerale anti-stres.
3. Ons beweeg!
In die oggend is dit ook nodig dat u kind die gewoonte hervat om so gou as moontlik weer aktief te wees nadat hy ontwaak het. Dit kan 'n gesinsrit, 'n balwedstryd in die tuin of iets anders wees. Die belangrikste ding is om te verhuis.
In die aand, bevorder egter kalmte. Geen stimulerende aktiwiteit na 20:00 nie, maar maak liewer die aand van die aandverhaal of drukkies.
4. Ons bêre die boeke en los die boeke op die skool
Selfs as die terugkeer nader kom, is u kind nog met vakansie, laat hy sy laaste dae van rustigheid geniet ... As u gedurende die somer gereeld saamgewerk het, sal hy gereed wees en as u dit nog nie gedoen het nie, is hy 'n bietjie te laat om aan die gang te kom. Aan die ander kant is dit tyd om boeke oor die skool aan te bied. Dit is gerusstellend om te sien dat sy gunsteling held ook besorg is oor hierdie groot dag ...
5. Voorrade, ons is in fokus
Moenie wag tot die laaste oomblik om skoolbenodigdhede te koop nie. U kan leë rakke vind, en dit bevorder stres! Wat voorrade betref, is daar geen sprake daarvan om aan al sy versoeke toe te gee nie, maar dit is belangrik dat u kind ten minste een gunsteling item kies, of dit nou 'n bindmiddel van sy drome is of die uitrusting soos sy geliefkoosde held.