Ntlafatsa mosebetsi oa ts'ebetso ea lijo 'me u matlafatse tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung e bitsoang lero ho tloha meroho. Ho etsa sena, paprika e theohile ka grater e ntle, lero le aroloa ebe le nkoa ka 50 ml ka makhetlo a mararo ka letsatsi. 16 Jaaka re bone mo setlhogong se se fetileng, melao le melaometheo e e siameng ya Modimo e a re golola ka gonne e re thusa go rata se se siameng le go tlhoa se se sa siamang. (Amos. 5:15) Mopesalema Dafide o ne a lemoga gore molemo wa ga Jehofa o mogolo. (Pes. 31:19) Molemo ke go nna le boitsholo jo bo siameng. Dafide o ne a dira ka natla go etsa sekao sa Modimo le go rata dilo tse Modimo a di ratang. Gape o ne a leka go tlhoa dilo tse Modimo a di tlhoileng. Seno se akaretsa kobamelo ya medingwana, tlwaelo e e digang batho seriti e bile e dira gore Jehofa a se ka a newa kgalalelo e e mo tshwanetseng.—Isa. 2:8, 9; Tshen. 4:11.