Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons die beste alfa-lipoësuuraanvullings op die mark ondersoek.
1. Superior Labs Alpha Lipoësuur
Superior Labs Alpha Lipoic Acid bied 600mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 120 kapsules.
Voorsien 600mg van ALA per porsie
2. Dokter se beste alfa-lipoësuur
Een van die hoogste gegradeerde ALA-aanvullings op die mark, bied Doctor's Best Alpha-Lipoic Acid 600mg van alfa-lipoïensuur per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 180 kapsules.
Voorsien 600mg van alfa-lipoïensuur per porsie
3. Nutricost Alpha Liposuur
Nutricost Alpha Lipoic Acid bied 600mg van alfa-lipoïensuur per porsie. Die bedieningsgrootte is twee tablette. Die bottel bevat 240 kapsules.
4. Bron Naturals Alpha Lipoësuur
Bron Naturals Alpha Lipoic Acid bied 600mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is twee tablette. Die bottel bevat 120 kapsules.
Bevat ook 127mg kalsium
Dit is nog 'n kragtige alfa-lipoësuuraanvulling. Dit het ook die bykomende voordeel van 127mg kalsium. Dit is glutenvry en geskik vir vegetariërs. Bron Naturals is bekend vir die vervaardiging van hoëgehalte dieetaanvullings.
5. Natrol Alpha Liposuur
Natrol Alpha Liposuur bied 600mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 45 kapsules.
Met Natrol Alpha Lipoic Acid kry jy nie net 'n top ALA-aanvulling nie, jy kry ook die ekstra bonus van 100mg kalsium. Dit is vry van bymiddels en allergene. Dit is ook 100 persent vegetariër.
6. Solgar Alpha Lipoësuur
Solgar Alpha Lipoic Acid bied 600mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 50 tablette.
Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid bied 600mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is twee tablette. Die bottel bevat 60 kapsules.
8. Swanson Alpha Lipoësuur
Swanson Alpha Lipoic Acid bied 300mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 120 kapsules.
Voorsien 300mg van ALA per porsie
9. NOU Kos Alpha Lipoësuur
NOW Foods Alpha Lipoic Acid bied 250mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 120 kapsules.
Voorsien 250mg van ALA per porsie
Dit is 'n goeie keuse vir alfa-lipoïensuurpille. Hulle word gemaak deur 'n betroubare maatskappy en gee goeie waarde vir geld. Hulle is ook 250mg per kapsule, so jy kan die dosis reguleer, aangesien jy lae moet begin en stadig opbou. Ongelukkig bevat hulle vulstowwe.
10. Natuurgemaakte Alfa Lipoorsuur
Natuurgemaakte Alfa Lipoësuur bied 200mg ALA per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 30 softgels.
Voorsien 200mg van ALA per porsie
Bevat 0.5mg van riboflavin
Algemene vrae oor ALA-aanvullings
Wat is die gebruike en voordele van alfa-lipoësuur?
Gewigsverlies: In 'n 2011 studie gepubliseer in die Tydskrif van Amerikaanse Geneeskunde, 360 vetsugtige individue wat ook aan diabetes, hoë bloeddruk of hoë cholesterol gely het, is 1200 of 1800mg van alfa-lipoïensuur per dag of placebo vir 'n tydperk van 20 weke. Die resultate het getoon dat ALA teen 'n dosis van 1800mg per dag gelei het tot 'n beskeie gewigsverlies in vetsugtige individue.
Bloed suiker: In 'n 2012 studie gepubliseer in die Asië-Pasifiese Tydskrif van Kliniese Voeding, 38-pasiënte wat aan diabetes tipe 2 ly, het verskillende daaglikse dosisse ALA van 300 tot 1200mg gegee. Die resultate het getoon dat vastende bloedglukosevlakke op 'n dosis afhanklike wyse afgeneem het. Meer navorsing is nodig.
Hoe neem ek ALA?
Daar is geen standaard alfa-lipoësuur aanvulling dosering. Volgens Examine.com, die aanbevole alfa-lipoïensuur dosis is tussen 300 en 600mg. Alhoewel ALA vetoplosbaar is, benodig dit nie dieet vetsure wat deur die liggaam geabsorbeer word nie. Jy kan ALA met etes neem, of wanneer jy vasmaak.
Is daar enige newe-effekte van alfa-lipoësuur?
Hoe kies ek 'n goeie ALA produk?