10 Best Anti Aging Produkte & Aanvullings - Top produkte om te oorweeg
Tuis » Aanvullings » 10 Best Anti Aging Produkte & Aanvullings - Top produkte om te oorweeg
Gewilde Rankings: Fat branders vir Mans | Fat branders vir Vroue | Pre-Training | Creatine | BCAA | Toets Boosters | View All Rankings
Anti Aging Produkgids
Veroudering is 'n natuurlike deel van die menslike ervaring - maar dit beteken nie dat dit noodwendig aangenaam! Soos ons ouer word, ons liggame is geneig om minder doeltreffend, minder sterk, en minder soepel te word. Daar is natuurlik geen manier om veroudering te voorkom, maar daar is 'n paar maniere om sy vordering te vertraag. Een manier is om 'n goeie anti-veroudering aanvullings, wat 'n baie kan doen om te help verlig die proses van veroudering te neem.
Die beste anti-veroudering aanvullings kan help om jou gesondheid te beskerm teen die ouderdom-verwante dalings, die verbetering van jou energie vlakke en gemoed, en algehele help om die verouderingsproses te vertraag. Daar is 'n verskeidenheid van effektiewe aanvullings vir anti-veroudering, en elkeen van hulle is gerig op verskillende aspekte van ons gesondheid. Ons gaan oor die spesifieke lys van top anti-veroudering produkte, maar vir nou, laat ons begin met die basiese beginsels!
Hoe kan Aanvullings Hulp Jy Age met Grace?
Veroudering raak al die liggaam se selle, organe en weefsel deur hul funksie te verander in een of ander manier. Selle ervaar veroudering deur 'n groeiende groter en verloor hul vermoë om te verdeel, vermenigvuldig, en uiteindelik te kan funksioneer. Selle versamel ook meer pigmente en vette in hulle. Bindweefsel begin om meer styf geword, mag liggaamlike weefsel begin om massa te verloor, en organe begin om minder in staat om hul funksies te verrig word. Aanvullings kan help verlig of die oudwordproses te vertraag, sowel as verhoog langslewendheid, in 'n aantal maniere.
Antioksidante - Baie anti-veroudering aanvullings kan jou selle van die skade van veroudering te beskerm deur op te tree as antioksidante. Antioksidante is stowwe wat vrye radikale skade en oksidasie, wat 'n beduidende gedeelte van die veroudering proses te veg. Daar is drie hooftipes van antioksidante: karotenoïede, allyl sulfiede, en polifenole. Hulle help om sellulêre gesondheid te bewaar vir 'n langer tydperk, stadiger die veroudering proses en die verbetering van die hoë ouderdom van die lewe.
Vitamiene en minerale – Vitamiene en minerale is noodsaaklik vir jou gesondheid en liggaamlike funksie. Hulle is wat nodig is vir die groei van die vel, spiere, en been wat daagliks plaasvind. Hulle moet ook vir die voeding van jou selle, bloed, organe, en nog baie meer. Deur aanvulling met hierdie noodsaaklike voedingstowwe, kan jy die gesondheid en funksie van jou selle en organe, asook die behoorlike funksie van ensimatiese prosesse in die liggaam te ondersteun. Hulle maak seker dat alles loop so glad as moontlik, die vermindering van risiko's van siekte en gesondheid komplikasies, terwyl die verlangsaming van die effekte van veroudering en die verbetering van die hoë ouderdom.
Aminosure – Aminosure is die boustene van proteïene wat jou liggaam nodig het vir 'n natuurlike herstel prosesse. Dit sluit in repairation van organe en weefsel soos jou vel, spiere, bindweefsel, en nog baie meer. Aminosure kan help om die vel glad en elasties plaas van growwe en saggy hou as jy ouer word. Hulle kan ook help om 'n sterk, gesonde spiere te ondersteun en te behou jou mobiliteit vir langer as jy ouer word.
Gesonde Ensieme en hormone – Ensieme is proteïene wat werk as biologiese katalisators, die bespoediging van reaksies wat plaasvind binne die liggaam. Elke ensiem is spesifiek vir 'n bepaalde funksie, en hulle is saamgestel uit aminosure. Hormone is stowwe wat liggaamlike funksies reguleer en op te tree as chemiese boodskappers wat deur die endokriene stelsel. Sekere hormone daal as jy ouderdom, wat lei tot 'n wanbalans wat die manier waarop jou liggaam reguleer self raak. Sommige hormone geneem kan word as 'n aanvulling om hierdie agteruitgang te voorkom en hou jou liggaam in 'n gesonde en funksionele toestand vir langer. Beide ensieme en hormone help om interne prosesse te reguleer en te ondersteun lang lewe, en funksioneer as 'n sterk anti-veroudering produkte.
Die beste aanvullings vir anti-veroudering kan jou liggaam te ondersteun deur middel van die veroudering proses, die verbetering van jou lang lewe van die lewe en jou lewensgehalte. Hulle kan jou energie vlakke en jou kognitiewe gesondheid te ondersteun sodat jy soveel van jou jeug as moontlik kan behou. Uiteindelik sal die beste anti-veroudering aanvullings en die beste anti-veroudering produkte jou geestesgesondheid en jou fisiese gesondheid in jou latere jare ondersteun om jou gelukkig en gesond te hou.
Hoekom moet jy oorweeg Anti-Aging Aanvullings?
Almal wil so lank as wat hulle kan om te bly jong. Jeugdigheid sluit interne gesondheid, uiterlike, geestesgesondheid, energie, en die kwaliteit van die lewe. Deur die neem van die top anti-veroudering aanvullings, kan jy help om die behoud van jou jeug vir 'n langer tydperk wat jou help om 'n hoër lewensgehalte het. Neem die beste anti-veroudering aanvullings kan ook verleng jou lewe! Die beste aanvullings vir veroudering ondersteun ook jou algemene gesondheid, help om jou risiko van siektes en gesondheid komplikasies te verminder. As jy wil 'n lang, gesonde en gelukkige lewe te lei, moet jy beslis oorweeg die top anti-veroudering aanvullings.
10 mees effektiewe anti Aging Aanvullings
Almal ouderdomme, en 'n paar mense ouer word beter as ander. Help jouself ouderdom beter met die top-aanvullings vir anti-veroudering. Ons het 'n lys van die beste anti-veroudering produkte saamgestel op die mark sodat jy die beste produkte vir die beste pryse kan kry. Hier is ons lys van die top 10 anti-veroudering aanvullings op die mark!
Wat is Koënsiem Q-10?
Koënsiem Q10 is 'n vitamien-agtige stof wat so nodig is om jou gesondheid, wat dit is wat in elke sel in jou liggaam! Dit word gebruik vir sellulêre energie-produksie, groei, en instandhouding. Die proses van sellulêre energie-produksie behels die mitochondria, ook bekend as die kragstasie van die sel, die vervaardiging van energie (bekend as ATP) vir die liggaam om te gebruik. Dit funksioneer ook as 'n antioksidant, die beskerming van jou selle van vrye radikale en oksidatiewe skade. Dit help om die hart en kardiovaskulêre stelsel, en ander prosesse ondersteun in die liggaam. CoQ10 tekort mag voorkom as gevolg van siekte of 'n lae dieet inname van CoQ10. Simptome van tekorte sluit hartversaking, hoë bloeddruk, en pyn op die bors.
Hoe Koënsiem Q-10 help jou Ouderdom Beter
Koënsiem Q-10 kan help om die verouderingsproses te verbeter deur die ondersteuning van kardiovaskulêre gesondheid, en die verbetering van die doeltreffendheid van mitochondriale energieproduksie in jou selle. Dit dien ook as 'n antioksidant, die beskerming van jou selle van die skade. Koënsiem Q-10 tree dus as twee veroudering gesondheid ondersteun: 'n ensiem en 'n anti-oksidant. Algehele, CoQ10 is 'n goeie anti-veroudering produk en die voordele daarvan sluit:
Verbeter doeltreffendheid van hartspier
Help reguleer hoë bloeddruk
Help mitochondria produseer energie meer doeltreffend
Kan vul verlore CoQ10 weens gebruik van statins
Mag die risiko van hartsiektes help verminder
Help bekamp CoQ10 verlies van veroudering
Help stadige veroudering
Help verbeter langslewendheid
Ondersteun kognitiewe gesondheid
Kan help stadige senuweestelsel verval soortgelyk aan
Een ouer teorie, genaamd die mitochondriale teorie van veroudering, Beweer dat oksidatiewe skade aan die mitochondria is die wortel van self veroudering. Dit dui daarop dat CoQ10 het 'n baie noue verband met veroudering deur op te tree as 'n antioksidant en die beskerming van selle en die mitochondria van oksidatiewe skade, sowel as die verbetering van die doeltreffendheid van mitochondriale energieproduksie.
Hoe om te neem Koënsiem Q-10
Die beste CoQ10 aanvullings is beskikbaar in vorms soos sagte jel kapsules, harde dop kapsules, tablette, en mondelinge bespuitings. Aanbeveel CoQ10 dosis vir volwassenes is tussen 30 om mg 200 per dag. CoQ10 is vetoplosbaar en moet geneem word met 'n ete vir 'n behoorlike opname. Neem CoQ10 snags kan jou liggaam se vermoë om die ensiem te benut verbeter.
Koënsiem Q-10 Food Bronne
CoQ10 voedsel sluit baie orrel vleis soos lewer, hart en niere asook soja-olie, beesvleis, sardientjies, mackerels, en grondboontjies.
Koënsiem Q-10 Side Effects
CoQ10 het 'n boonste inname limiet van rondom 3,000 mg per dag, Wat 'n baie hoë CoQ10 dosis. Toe geneem in normale gesonde dosis, beteken dit nie gewoonlik veroorsaak newe-effekte, maar as jy migraine CoQ10 kan hoofpyn veroorsaak. Dit kan ook invloed op jou hartklop en bloeddruk, so as jy 'gesondheidstoestande, praat met jou dokter voor gebruik.
Selenium is 'n spoor minerale wat eintlik in die grond en in klein hoeveelhede in water. Dit is noodsaaklik om die proses van proteïensintese in die menslike liggaam vir groei, en dit dien ook as 'n antioksidant. Dit help verminder inflammasie, en 'n gesonde immuunstelsel te handhaaf. Dit is ook nodig vir die behoorlike funksie van die metabolisme en skildklier. Dit speel 'n rol in manlike en vroulike vrugbaarheid, en verhoog die kwaliteit van bloed vloei in die liggaam. Jy is op 'n hoër risiko van selenium tekort As jy rook, alkohol drink, neem geboorte beheer pille, of het 'n spysverteringstelsel voorwaarde dat jou vermoë om selenium absorbeer van voedsel kan beïnvloed. Selenium tekort is wat verband hou met toestande soos rumatoïede artritis en kanker.
Hoe Selenium help jou Ouderdom Beter
Selenium het die voordele van 'n noodsaaklike minerale, op die top van die voordele van 'n antioksidant vir jou gesondheid. Dit maak dit 'n sterk aanvulling vir anti-veroudering, en is een van die beste anti-veroudering vel sorg produkte. Dit help om die vel soepel te bewaar, te veg vrye radikale en ontsteking, en ondersteun 'n gesonde metabolisme. Dit verhoog ook immuniteit, wat help om te verhoed dat virale infeksies wat kan bydra tot veroudering. Algehele, die vele voordele van selenium sluit:
Tree op as 'n anti-inflammatoriese agent
Kan help reguleer cholesterol vlakke
Bewaar vel elastisiteit
Ondersteun 'n gesonde metabolisme
Help reguleer die skildklier
Help verminder die risiko van siekte
Ondersteun gesonde manlike en vroulike vrugbaarheid deur die middeljare
Kan langslewendheid te verbeter
sommige studies het bevind dat selenium kan help om kanker te voorkom en te verbeter langslewendheid in kankerpasiënte. Twee 5-jaarlange studie aan die Cornell Universiteit en die Universiteit van Arizona het bevind dat die neem van 200 mcg van selenium elke dag verminder die voorkoms van prostaatkanker by 63%, kolorektale gewasse deur 58%, en longkanker deur 46%. Hulle het ook bevind dat die algehele sterftesyfer van kanker was 39% laer as die algemene bevolking vir diegene wat selenium as 'n aanvulling.
Hoe om Neem Selenium
Kombineer selenium met vitamien E vir 'n goeie anti-veroudering stapel dat anti-oksidant eienskappe van beide stowwe en hul opname verhoog. Moenie anorganiese selenium nie neem met vitamien C, Soos selenium seleniet.
Selenium Food Bronne
Sommige van die beste selenium voedsel sluit Brasilië neute, eiers, sonneblomsaad, chia sade, hoenderborsies, salm, Turkye, lewer, ROCKFISH, en sampioene.
Selenium geneem in dosisse groter as 400 mcg per dag verhoog dié risiko van selenium toksisiteit. Neem selenium in hoë dosisse kan naarheid, braking, spyker veranderinge, prikkelbaarheid, en nog baie meer veroorsaak.
Resveratrol is 'n polyphenol en 'n anti-oksidant. Polifenole is ook bekend as fitochemikalieë, wat beteken hulle is gevind in groot hoeveelhede in sekere plante. Dit was oorspronklik gevind om te bestaan ​​as 'n saamgestelde in rooiwyn in die 1990s, Wat wetenskaplikes laat veronderstel dat resveratrol in rooiwyn is verantwoordelik vir verminderde voorkoms van koronêre hartsiekte van die Franse. Deur middel van hierdie lyn van navorsing, het daar baie bevindings daarop dui dat resveratrol kan voordelig wees vir jou kardiovaskulêre gesondheid sowel as jou lang lewe wees nie, en mag ook help om die siekte te voorkom. Resveratrol bestudeer word vir sy positiewe uitwerking op kanker en Alzheimer se siekte.
Hoe Resveratrol help jou Ouderdom Beter
Resveratrol is 'n antioksidant wat help om te bewaar en te beskerm jou jeug. Dit help om vrye radikale en ontsteking, wat jou sellulêre gesondheid bewaar veg. Dit kan help om endoteel funksie ondersteun, wat is die weefsel wat lyne bloedvate, die hart en limfatiese spiere. Dit kan bydra tot verbeterde kardiovaskulêre gesondheid en lang lewe, sowel as verminderde risiko van hartsiektes. Die voordele van hierdie top anti-veroudering aanvulling sluit die volgende in:
Kan help laer bloeddruk
Beskerm endoteel voerings
Help ondersteuning stikstofoksied produksie
Ondersteun gesondheid spiere en help verhoed dat spiere vermorsing
mag help om kanker te voorkom
Kan help voorkom of te behandel neurodegeneratiewe siektes
Daar was baie belowende studies van resveratrol vir die behandeling en voorkoming van kanker en neurodegeneratiewe siektes met diere en proefbuise. Maar ons weet nie die volle omvang van sy doeltreffendheid op die mens nog as gevolg van die beperkte beskikbaarheid van menslike studies. Ons weet dat resveratrol die groei van kankerselle kan inhibeer in sommige diere modelle en kulture, en diere studies het voorgestel dat resveratrol is neuro. Dit het ook getoon dat die lewensduur van vis en muise op 'n hoë kalorie dieet verleng.
Resveratrol is dikwels beskou as 'n top anti-veroudering aanvulling in dosisse van ongeveer 20 mg per dag. Resveratrol is ook oplosbaar in water, en kan geneem word op enige tyd van die dag, maar jou spesifieke aanvulling kan riglyne vir beste opname het.
Resveratrol Food Bronne
Resveratrol kos sluit rooiwyn, rooi druiwe, en grondboontjies.
Resveratrol is baie veilig, en navorsers het nie ontdek enige kant effekte, Insluitend die neem van resveratrol in groot dosisse.
Wat is antioksidant vitamiene?
Antioksidant vitamiene is vitamiene wat die eienskappe van 'n antioksidant het. 'n antioksidant veg vrye radikale en teenwerk oksidasie, wat is 'n proses wat nadelig en skade jou selle. Sommige van die mees bekende anti-oksidant vitamiene sluit vitamien A, vitamien C, en vitamien E. Vitamien A kan kom in die vorm van beta karoteen, wat beskou word as 'n karotenoïed. Vitamien C tree op as 'n antioksidant, en is ook in staat om van die herstel van antioksidante in die liggaam. Vitamien E is 'n baie kragtige antioksidant wat vetoplosbare en help om skadelike oksidasie wat soms voorkom wanneer vet afgebreek word voorkom. Hierdie antioksidant vitamiene is 'n goeie aanvulling vir anti-veroudering.
Hoe antioksidant vitamiene Hulp Jy Ouderdom Beter
Antioksidant vitamiene is sterk anti-veroudering aanvullings - hulle het die voordele van beide vitamiene en antioksidante gekombineer. Hulle help voed jou liggaam, terwyl die beskerming van jou selle van vrye radikale en oksidatiewe skade wat bespoedig die verouderingsproses. Antioksidant vitamiene is een van die beste anti-veroudering vel sorg produkte sowel, as gevolg van hul beskermende voordele. Antioksidant vitamiene bied baie voordele, insluitend:
Beskerm teen oksidatiewe en vrye radikale skade
Ondersteun sellulêre gesondheid
Help ondersteun die immuunstelsel
Help skoon jou bloedstroom van vrye radikale
Help verminder DNA skade
Help beskerm vel teen sonskade
Help bewaar vel tekstuur
Help verminder plooie
Help handhaaf okulêre gesondheid
Help ondersteun kardiovaskulêre gesondheid
Antioksidant vitamiene is 'n paar van die noodsaaklike vitamiene wat jy nodig het om jou gesondheid te ondersteun, so neem hierdie vitamiene kan ook voorkom tekortkominge. Dit maak antioksidant vitamiene een van top anti-veroudering aanvullings daar buite.
Hoe om te neem antioksidant vitamiene
Vitamien A en vitamien E is vetoplosbaar en is die beste geneem met kos. Vitamien C is wateroplosbaar en kan geneem word op enige tyd van die dag, met of sonder kos, maar as jy hulle almal te neem saam moet jy hulle neem met kos.
Antioksidant Vitamien Food Bronne
antioksidant vitamiene kos sluit kos soos pruimedante, rosyne, appels, pruime, rooi druiwe, lusern spruitjies, bone, uie, en EIERVRUG.
Antioksidant Vitamien Side Effects
Vitamien A kan newe-effekte veroorsaak indien geneem in groter dosisse. Hierdie newe-effekte kan die verlies van eetlus, geïrriteerdheid, droë mond, koors, ens Vitamien C in groot dosisse sluit kan veroorsaak newe-effekte soos krampe, diarree, maag, ens Vitamien E in groot dosisse kan hoofpyn, duiseligheid, moegheid veroorsaak, diarree, ens
Top 10 Antioxidant Aanvullings
Wat is Blueberry uittreksel?
Blueberry uittreksel is 'n onttrekking van die anti-oksidant eienskappe van bloubessies wat voordelig is vir jou gesondheid is. Bloubessies word beskou as 'n Super as gevolg van hoe voedingstowwe digte hulle. Een koppie bloubessies bevat 24% van jou daaglikse vitamien C behoeftes, 36% van jou vitamien K behoeftes, en 25% van jou mangaan behoeftes. Hulle bevat ander voordelige stowwe soos resveratrol, luteïen, gallussuur en zeaxanthin. Hulle word ook geglo dat die hoogste antioksidant inhoud van al algemeen verteer vrugte en groente het. Die meerderheid van die anti-oksidante wat bloubessies het is in die polyphenol antioksidant groep en word flavonoïede genoem. Blueberry uittreksel as 'n aanvulling help om die voordele van bloubessies administreer in 'n uiters resorbeerbare vorm.
Hoe Blueberry Uittreksel help jou Ouderdom Beter
Blueberry uittreksel is een van die beste natuurlike anti-veroudering produkte op die mark en dit help om te beveg veroudering met natuurlike antioksidante en vitamiene. Blueberry uittreksel ondersteun jou geestesgesondheid, fisiese gesondheid, en jou lang lewe. Algehele, die anti-veroudering voordele van ys uittreksel sluit die volgende in:
Tree op as 'n natuurlike antioksidant
Bevat belangrike vitamiene en minerale
Help beskerm teen oksidatiewe en vrye radikale skade
Help verminder gifstowwe in die liggaam
Help ondersteun gesonde kognitiewe funksie
Help bevorder hartgesondheid
Help verminder bloeddruk
Help verminder inflammasie
Ondersteun vel gesondheid en lang lewe
Help reguleer gewig
Blueberry uittreksel bevat ook 'n spesiale anti-oksidant genoem proanthocyanidinen wat stadig veroudering help. Proanthocyanidinen is 'n vorm van anti-oksidant wat waargeneem om anti-veroudering eiendomme in baie verskillende diere studies het.
Hoe om te neem Blueberry Extract
Blueberry uittreksel is 'n natuurlike aanvulling wat afkomstig is van 'n gesonde voedselbron, maar dit het nie 'n erkende boonste perk van inname. Blueberry uittreksel aanvullings sal 'n voorgestelde dosis wat gevolg moet word nie. Hulle kan ook met of sonder kos, te eniger tyd van die dag.
Blueberry Uittreksel Food Bronne
Blueberry uittreksel voedsel sluit bloubessies.
Blueberry Uittreksel Side Effects
Blueberry uittreksel aanvullings is baie veilig, maar as jy 'n diabeet is, dan ys uittreksel aanvullings kan veroorsaak dat jou bloedsuiker te laat val. As jy 'n onderliggende mediese toestand, praat met jou dokter voor jy neem ys uittreksel aanvullings.
Top 10 Blueberry Aanvullings
Borrie is 'n wortel gebruik as 'n spesery in voedsel, en is 'n gewilde spesery gebruik word in Indiese kerrie. Dit word gebruik as 'n natuurlike kleur vir botter en kaas, sowel. Dit is gebruik vir meer as 4,000 jaar en in Chinese en Ayurvedische medisyne as 'n behandeling vir infeksies en sekere kankers, 'n hulpmiddel om jou te help verminder inflammasie, en behandel verteringsteurnisse. Borrie bevat 'n verbinding wat curcumin genoem word, wat is 'n helder geel van kleur, en tree op as 'n kragtige anti-oksidant. Borrie se vermoëns om te veg vrye radikale en oksidatiewe skade asook stryd inflammasie en ondersteun spysverteringstelsel gesondheid maak borrie een van die top anti-veroudering aanvullings op die mark beskikbaar.
Hoe Borrie help jou Ouderdom Beter
Borrie is 'n fantastiese immuun booster en ondersteuner. Dit help stryd inflammasie, wat is die basis van baie siektes en gesondheid kwessies, en dien as 'n baie sterk anti-oksidant ook. Dit ondersteun ook spysverteringstelsel gesondheid wat geneig is om daal as jy ouderdom. As 'n sterk anti-veroudering aanvulling, borrie voordele sluit:
Beskerm teen vrye radikale en oksidatiewe skade
Help beskerm DNA
Help ondersteuning kognitiewe funksie
Help laer risiko van sekere siektes
Mag help met die behandeling van depressie
Ondersteun optimale spysverteringstelsel gesondheid
Deur hulle te help bewaar jeug en veg skade wat jou selle en jou liggaam kan verouder, borrie aanvullings is baie effektief anti-veroudering aanvullings. Dit is ook 'n natuurlike bron van antioksidante wat jy kan soek, en is veilig gebruik vir duisende jare in holistiese medisyne.
Borrie aanvullings is beskikbaar in kapsule vorm, tinkture, poeiers, en vloeistof uittreksels. Neem bromelain gestapel met borrie aanvullings ondersteun die antioksidant voordele van curcumin, wat vervat in borrie. Jy kan dit te eniger tyd van die dag, voeg dit by kos en vloeistowwe, of neem 1 om borrie pille wat oor die algemeen sowat is 3 350 mg borrie per dag.
Borrie Food Bronne
Borrie voedsel sluit die bestanddeel, borrie! Borrie wortel poeiers kan aan baie verskillende resepte bygevoeg en is 'n noodsaaklike stuk baie resepte reeds. Dit kan bygevoeg word om deurmekaar, sop, hoender, rys en meer vir die beste borrie kos.
Borrie Side Effects
Die meeste mense het nie newe-effekte van borrie aanvullings of borrie wortel ervaar. Maar in sommige gevalle borrie aanvullings kan newe-effekte soos naarheid, diarree, verlaag bloeddruk, verhoogde menstruele vloei in vroue, ens veroorsaak
Top 10 Borrie Aanvullings
DHEA, ook bekend as dehydroepiandrosterone, is 'n adrenale hormone wat ook gemaak word in die brein. DHEA lei tot die produksie van die manlike en vroulike geslagshormone, ook bekend as androgene en oestrogenen. Dit speel ook 'n groot rol in die metabolisme, en ondersteun meer as 150 verskillende metaboliese funksies. Na ouderdom 30, vlakke van DHEA afname, en die vlakke te verminder vinniger in vroue. Daar is 'n bewys dat DHEA kan help met die behandeling van vetsug, depressie, en osteoporose. Dit is gebruik in die bodybuilding gemeenskap vir sy ondersteuning van 'n sterk, maer spiermassa en lang lewe. Dit help die bevordering van die produksie van natuurlike groei hormone wat lei tot 'n verhoogde maer spiere groei en help veg vet opgaar. Algehele, DHEA is 'n gesondheids-aanvulling wat baie verskillende voordele vir algemene gesondheid ondersteuning het.
Hoe DHEA help jou Ouderdom Beter
DHEA help om jou algemene langslewendheid te verbeter en die oudwordproses te vertraag in talle maniere. Dit help om inflammasie, wat help om te verhoed dat talle siektes wat jou liggaam en jou ouderdom vinniger kan benadeel verminder. Dit help ook om jou hormone in gesonde balans te hou as jy ouer word, en ondersteun beendigtheid en spiermassa (ontmoedig massa verwoesting). Algehele, DHEA voordele sluit die volgende in:
Ondersteun spiere digtheid en krag
Help om jou hormone gebalanseerd as jy ouer word
Help verminder pyne en skete
Help ondersteuning hartgesondheid
Ondersteun metaboliese gesondheid
Help om 'n laer risiko van diabetes
Help ondersteun seksuele gesondheid
Help ondersteuning langslewendheid
DHEA vlakke ook daal na die ouderdom van 30 en voortgaan om te daal as jy ouer word. Daarom, DHEA aanvullings help om hierdie agteruitgang teen te werk en vertraag die verouderingsproses. Dit maak DHEA 'n effektiewe anti-veroudering aanvulling.
Hoe om te neem DHEA
Dosisse van DHEA wissel op grond van ouderdom en geslag. dit is beskikbaar in kapsules, kougom, tablette, druppels, vel ys, ens Baie dokters sê dat die beste tyd van die dag te neem DHEA is in die oggend omdat die byniere natuurlik produseer DHEA in die oggend.
DHEA Food Bronne
DHEA is nie vervat in voedsel en kan slegs geneem word as 'n aanvulling. Daar word beweer dat DHEA voedsel sluit dinge soos wilde yam en soja waarin sekere stowwe is omskep in DHEA deur die liggaam. Maar hierdie teorie het nog bewys moet word in kliniese toetse.
DHEA is oor die algemeen veilig, maar vroue kan newe-effekte soos 'n olierige vel, verhoogde groei hare, onreëlmatige periodes, ens Men kan aggressie ervaar, bors sagtheid, urinêre dringendheid, ens ervaar
Top 10 DHEA aanvullings
Vitamien D is 'n belangrike vitamien wat geproduseer word deur die menslike liggaam wanneer son treffers die vel, gee dit die bynaam, "die son vitamien." Dit teenwoordig in sommige voedselsoorte is ook. Dit bevorder behoorlike kalsium te absorbeer en beensterkte, en help om osteoporose in ouer volwassenes voorkom. Dit help ook om sellulêre groei, immuunfunksie, neuromuskulêre funksie, en die vermindering van inflammasie te reguleer. Dit speel ook 'n rol in geestesgesondheid. Daarbenewens het 'n CDC verslag in 2012 bevind dat 90 miljoen mense is vitamien D gebrekkig. Vitamien D tekort kan spierswakheid, been pyn veroorsaak, sowel as verhoog jou risiko van kardiovaskulêre siekte, veroorsaak erge asma in kinders, kognitiewe inkorting in ouer volwassenes, en verhoog jou risiko van kanker.
Hoe Vitamien D help jou Ouderdom Beter
Vitamien D kan help om sellulêre groei te reguleer deur hulle te help jou liggaam ontslae te raak van abnormale DNA, die vermindering van jou risiko's van hartsiektes en kanker. Dit help ook om die immuunstelsel te versterk, inflammasie te verminder, en jou algemene gesondheid te beskerm. Vitamien D is 'n sterk anti-veroudering aanvulling, en bied voordele wat die volgende insluit:
Help bevorder kalsium absorpsie
Ondersteun beendigtheid en sterkte
Help voorkom osteoporose in ouer volwassenes
Help om die skadelike gevolge van inflammasie te verminder
Help bewaar neuromuskulêre funksie
Ondersteun geestelike welstand
Ondersteun en help bewaar kognitiewe funksie
Jy kan vitamien D sonder kos selfs al is dit 'n vetoplosbare vitamien, as gevolg van die feit dat dit passief geabsorbeer in die laer dunderm. Neem vitamien D met kalsium aan sy gunstige uitwerking op beensterkte en digtheid te ondersteun, en verminder die risiko van osteoporose as jy ouer word.
Vitamien D Kos Bronne
Vitamien D voedsel sluit voedsel wat is versterk met vitamien D (soos graan, suiwelprodukte, ens). Natuurlike vitamien D voedsel sluit beesvleis lewer, kaas, eiergele en vetterige vis soos tuna, makriel, en salm.
Die vitamien D boonste perk is om 4,000 Ius, wat gelykstaande is aan 100 mikrogram per dagEn dosisse wat meer as hierdie limiet kan potensieel lei tot ongewenste newe-effekte, insluitend been pyn, gereelde urinering, nierstene, spierswakheid, ens
Wat is B-vitamines?
B-vitamiene is 'n groep van vitamiene wat 'n belangrike rol speel in die funksie van die metabolisme, en die produksie van rooibloedselle. Hulle is wat nodig is om jou vermoë om energie te skep en gebruik die energie en voedingstowwe wat jy verbruik van voedsel te groei en funksie. Hulle het almal 'n rol speel in die metabolisme, maar elkeen het 'n unieke en spesiale rol wat dit speel in jou liggaam op die top van hul metaboliese funksies. Hier is 'n lys van elke B vitamien en hul spesiale rolle:
Vitamien B1 (tiamien) help handhaaf behoorlike senuwee stelsel funksie
Vitamien B2 (riboflavien) en B5 (pantoteensuur) ondersteun die produksie van sellulêre energie
Vitamien B3 (niasien) ondersteun kardiovaskulêre gesondheid
Vitamien B6 (piridoksien) help metabolize glikogeen en aminosure
Vitamien B7 (biotien) ondersteun gesondheid metaboliese
Vitamien B9 (foliensuur) ondersteun gesonde fetale ontwikkeling
Vitamien B12 (cobalamin) help reguleer die senuweestelsel
Synde gebrekkig in B-vitamiene kan vel versteurings, anemie, uitslag, krake rondom die mond, uiterste moegheid, paranoia, depressie, naarheid, maagkrampe, diarree, en nog baie meer veroorsaak. Diegene met auto-immuun siektes soos diabetes en tiroïedsiektes is by 'n hoër risiko van B vitamien tekort.
Hoe B-vitamines Hulp Jy Ouderdom Beter
B-vitamiene is miskien een van die beste anti-veroudering aanvullings op die mark, want hulle help om jou algemene gesondheid en liggaamlike funksies te bewaar. Hulle help ook om jou metabolisme te ondersteun as jy ouer word, en help verminder moegheid wat onvermydelik verhoog as jy ouer word. Jou basale metaboliese tempo is geneig om drop 01:59 persent per dekade, stadiger jou sellulêre energie-produksie en die verhoging van jou risiko van gewigstoename. Al die anti-veroudering voordele van B-vitamiene sluit die volgende in:
Help bewaar 'n gesonde metabolisme
Help bewaar gesondheid van die vel, hare, en naels
Help jou energie bly regdeur jou lewe
Help voorkom gewigstoename
help reguleer homosisteïen vlakke
Ondersteun jou algemene gesondheid
Algehele, B-vitamiene help om lang lewe te verbeter en te bewaar jeug. Hulle help ook om jou immuunstelsel te ondersteun en te verhoed dat siektes en siektes wat bespoedig die verouderingsproses. B-vitamiene is 'n goeie anti-veroudering aanvullings as gevolg van hul diverse gesondheidsvoordele wat 'n holistiese anti-veroudering ondersteuning te bied.
Hoe om Neem B-vitamines
Vir die beste resultate, moet jy volg die dosis instruksies op jou spesifieke B-vitamien aanvulling omdat formules kan verskil. Maar al die B-vitamiene is oplosbaar in water, sodat jy kan hulle met of sonder kos te eniger tyd van die dag.
B Vitamien Food Bronne
B vitamien voedsel sluit salm, hawer, avokado, nierbone, eiers, spinasie, somer muurbal, piesangs, amandels, Turkye, melk, lewer, beesvleis lewer, en nog baie meer.
B Vitamien Newe-effekte
B vitamien aanvullings is baie veilig en hoef gewoonlik nie veroorsaak negatiewe newe-effekte. Maar as hulle geneem in groot dosisse, hulle kan newe-effekte soos naarheid, diarree, maagkrampe, ens veroorsaak
Top 10 Vitamien B2 Aanvullings
Top 10 Vitamien B6 Aanvullings
Wat is S-Asetiel Glutathione?
S-asetiel glutathione is 'n kragtige antioksidant wat sellulêre en mitochondriale skade beperk as gevolg van vrye radikale. S-asetiel glutathione is glutathione met 'n asetiel groep wat daaraan gekoppel is. Glutathione is 'n molekule wat jou help om siekte te voorkom en vertraag die verouderingsproses. Dit is 'n kombinasie van drie verskillende aminosure - glisien, sistien en glutamien. Glutathione help om inflammasie te verminder, te ondersteun die immuunstelsel, en detoksifiseer die liggaam. Die aangeheg asetiel groep help om die biobeskikbaarheid van die glutathione ondersteun, en sy vermoë om die bloedbreinskans kruis te fasiliteer. Die asetiel groep bevat ook 'n molekuul bekend as 'n metielgroep, wat in staat is bindend vir DNA en offer is DNA-metilering voordele soos die voorkoming van siektes.
Hoe S-Asetiel Glutathione help jou Ouderdom Beter
Die mitochondriale teorie van veroudering beweer dat oksidatiewe skade aan die mitochondria is die wortel van die veroudering proses. S-asetiel glutathione spesifiek beskerm die mitochondria van die skade, wat 'n baie sterk anti-veroudering effek kan hê. Dit dien ook as 'n baie kragtige anti-oksidant, wat beteken dat dit help om die lang lewe te verbeter en te bewaar jeug. Algehele, die voordele van e-asetiel glutathione sluit die volgende in:
Ondersteun mitochondriale funksie en langslewendheid
Help detoksifiseer die liggaam
Help die oudwordproses te vertraag
Die bevordering van immuniteit, detoksifiserende die liggaam, en die ondersteuning van metaboliese gesondheid saam is voordele wat help om die liggaam skoon, goed funksionerende, en beskerm teen skade. Dit is wat s-asetiel glutathione een van die beste anti-veroudering produkte op die mark.
Hoe om te neem S-Asetiel Glutathione
S-asetiel glutathione is die beste geneem met 'n ete, en word dikwels gevind in dosisse van 100 mg.
S-Asetiel Glutathione Food Bronne
S-asetiel glutathione voedsel is voedsel wat nie s-asetiel glutathione bevat, maar hulle help verbeter dit in jou liggaam. Dit sluit in melk distel, wei proteïene, voedsel wat swael bevat, en voedingstowwe wat metilering bevorder.
S-Asetiel Glutathione Side Effects
Neem groot dosisse van s-asetiel glutathione kan newe-effekte soos keel pyn, loopneus, klam vel, koors, naarheid, braking, ens veroorsaak
Ek wil my voor-oefens energie verhoog
Ek wil vinniger herstel na die post-oefensessie maak
Die Top10Supps-span het meer as 10 se ondervinding in die navigeer van die aanlyn aanvullende mark. Ons soek en bied u 'n paar van die gewildste, beste verkoop en hoogste hersiene aanvullende handelsmerke wat u kan koop.