Voordele van rooiwyn: matige verbruik is goed vir u gesondheid Stylvolle mans
Weet u die voordele van rooiwyn? Ondanks die feit dat dit 'n alkoholiese drank is, daarom is dit altyd nodig om die verbruik daarvan matig te konsentreer, maar navorsing het bevind dat kan verrassende voordele vir die gesondheid inhou. Studies dui daarop dat hierdie drankie, waarvan die oorsprong dateer uit die antieke tyd, unieke eienskappe het.
As u van hierdie drank hou, sal die positiewe effekte wat verskillende soorte rooiwyn op u liggaam kan hê, u help om u keuse te bevestig. En as u 'n ander alkoholiese drank verkies, kan u uiteindelik van plan verander nadat u die voordele van rooiwyn gelees het. En dit is dat uit hulle die gevolgtrekking gemaak word dat kan niks minder bydra as om u lewe te verleng nie:
1 'N Drank ryk aan antioksidante
2 Dit is goed vir die hart
3 Beskerm teen kanker
4 Verbeter bui
5 Drink in matigheid
'N Drank ryk aan antioksidante
Rooiwyn bevat 'n groot hoeveelheid polifenole. Kundiges dring aan op die belangrikheid daarvan om die liggaam voldoende antioksidante stowwe deur middel van dieet te voorsien. En dit is geen wonder nie, aangesien hulle die vermoë het om chroniese ontstekings te beveg en die liggaam se selle in 'n goeie toestand te hou.
'N Dieet ryk aan antioksidante verminder die risiko van siektes. Wat rooiwyn betref, word dit geassosieer met die voorkoming van hartsiektes, kanker, Alzheimer of Parkinson, danksy die hoë konsentrasie resveratrol.
daar is baie antioksidante voedsel wat u by u dieet kan insluit, maar daar is ook drankies met hierdie eienskappe, en groen tee en rooiwyn is ongetwyfeld die bekendste en kontrasterendste.
Dit is goed vir die hart
Ons weet hoe belangrik dit is om die hart en dit te versorg wat u in u dieet insluit, sowel as wat u uitlaat, speel 'n baie belangrike rol in die huidige en toekomstige funksionering van hierdie orgaan.
Rooiwyn behoort tot die voedsel wat as goed vir die hart geklassifiseer word. Volgens verskillende ondersoeke, hierdie drank kan die risiko van kardiovaskulêre siektes en hartaanvalle verminder. Dit is omdat die verbruik daarvan die risiko van bloedklonte verminder wat die bloedvloei verminder en die hartspiere beskadig. Kortom, hierdie drankie help u om u are uit te brei, die bloedvloei te verbeter en hoë bloeddruk te voorkom.
As jy wil hou cholesterol en die skadelike effekte daarvan in toom, rooiwyn kan ook 'n baie interessante bondgenoot wees. LDL-cholesterol of slegte cholesterol kan die korrekte werking van die are voorkom en ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Maar matige verbruik van rooiwyn kan die liggaam 'n paar instrumente bied om hierdie situasie te bekamp. En dit sluit 'n toename in HDL-cholesterol of goeie cholesterolvlakke in, asook die doeltreffendheid daarvan.
Beskerm teen kanker
Daar is 'n groot hoeveelheid navorsing wat die verbruik van rooiwyn en kankervoorkoming verbind. Danksy die samewerking van 'n reeks antioksidante wat in die samestelling daarvan voorkom, verminder rooiwyn nie net die risiko vir hartsiektes nie, maar ook kan help om die groei van selle van verskillende soorte kanker te vertraag, insluitend die prostaat, lewer en mond. Die sleutel is die vel van die druiwe wat in die vervaardiging van rooiwyn gebruik word.
Daar is studies wat dit selfs bevestig het mans wat minstens vier glase rooiwyn per week drink, is baie minder geneig om prostaatkanker te kry as dié wat dit nie doen nie. Daar moet op gelet word dat hierdie interessante voordeel vanuit die manlike oogpunt nie net ander alkoholiese drankies, soos bier of sterk drank, nie eers witwyn is nie, maar slegs rooiwyn.
Om af en toe rooiwyn te drink, kan verbeter bui en verminder die risiko van depressie. Maar dit is belangrik om te onthou dat die misbruik daarvan die teenoorgestelde uitwerking kan hê, dus sorg dat u dit matig verbruik.
Drink in matigheid
Onthou dat die drink van rooiwyn groot voordele vir die gesondheid kan inhou, oormatige verbruik van enige alkoholiese drank (insluitend wyn, natuurlik) is baie nadelig vir die gesondheid. Alkoholmisbruik kan lei tot lewersiekte. Ons moet ook nie die slegte paartjie met motors vergeet nie, en dit is die oorsaak van talle sterftes op die pad wat voorkom kon word.
As u dus die voordele van rooiwyn veilig wil geniet, is dit noodsaaklik dat u die verbruik daarvan matig benader. En terwyl u 'n paar drankies per week drink, kan u die lewe verleng, maar dit te veel doen, het presies die teenoorgestelde uitwerking. Die perk stel gewoonlik twee glase wyn per dag deur kundiges. Die oorskryding van die limiet kan skadelik wees vir die gesondheid. Voordat u die hoeveelheid wyn per dag besluit, is dit egter die beste om met u dokter te konsulteer. In sommige gevalle kan die bedrag as te hoog beskou word.