Swangerskap: dit is wat u verlede maand getel het - Nuttige inligting - 2022
Swangerskap: dit is wat u verlede maand getel het
Teen die tyd dat u die negende maand binnegaan, is u liggaam gereed vir die geboorte van die baba. U raak miskien ongeduldig en moeg, maar u sal elke oomblik van die laaste periode geniet namate die groot oomblik nader kom.
Dit is die negende dagU het 'n spesiale verhouding met u baba, alhoewel dit moeilik is om dit met die wêreld te verstaan. Daar is ook verskillende veranderings in hierdie onlangse periode. Ondanks die gevoel van ongemak, voel klein babas die afgelope maand baie goed.
Al is jy gretig om die baba te sien, is jy in jou gedagtes gedompel en voel jy die vrylating. Jou maag en baba sal gemis word.
Die vaginale vloei kan meer intens wees, maar daar is geen rede tot kommer nie, solank dit nie duidelik of jeuk nie.
U voel waarskynlik dat u moet piepie. Dit is in orde.
U liggaam is gereed vir ware sametrekkings, u kan moontlik gaap.
Daar is vroue met verkeerde sakke. Dit is nie seker dat dit die moeilikheid sal veroorsaak nie, en dit hoef nie verreikende gevolgtrekkings te maak nie, tensy daar ander tekens is.
Teen die einde van die maand word joga en die inkrimping van die geldeenheid gewaardeer.
Dit is hoe u liggaam verander
Daar sal ook beduidende veranderinge in u liggaam wees gedurende hierdie periode.
U kan ly aan rugpyn
Jou swembad sal oopgaan, jy kan dit ten minste voel
U kan ook inkontinensie hanteer
Die stroom is gebruiklik
Die landskap kan ongemaklik wees
Borsmelk kan uit u borste lek
U kan buierigheid hê
U kan 'n sterker kapsel ervaar
U hou die tekens van die moeilikheid dop
Jou baba is amper gereed vir geboorte. Hier is 'n bietjie verandering die afgelope maand:
Die baba weeg 2,5-3,5 kg en ongeveer 53 cm lank
Sy longe is ten volle ontwikkel
Alle lewensorgane is gevorderd
Die baba se bewegings sal stadiger wees, aangesien daar nie baie ruimte vir beweging in die baarmoeder is nie.
Neem aksie in die negende maand
Gaan in die water, help jou om te ontspan. As u wakker word, berei u liggaam voor vir 'n insinking. Die erns van swaartekrag help ook om te ontspan.
Nie te warm nie, maar neem 'n lekker bad of stort.
Moenie die Kegel-oefeninge vergeet nie: in die negende maand kan u voortgaan.
Wees saam met u gesin, met die mense waarmee u uself geniet. Vul alle liefde en aandag wat jou omring.
Dit is baie belangrik dat u allerhande negatiewe gedagtes buite u gedagtes probeer voordat u gebore word. Dink aan hoe swak u baba sal wees en hoe naby u dit aan u arms hou.
Nadat u baba gebore is, sal u nie langer tyd hê nie, u moet die oomblik benut vir alles wat u opgevul het: u vriende ontmoet, goeie boeke lees, films kyk, na die skoonheidskundige gaan, manikuur. In 'n woord: bederf jouself.
As dit nie u eerste swangerskap is nie, is dit tyd om u ouer kind (ers) voor te berei op die veranderinge wat u binnekort-gebore boetie vir u sal sê: om te sê dat alles sal verander na wie u omsien. Nadat die baba opdaag, is dit baie belangrik dat jy jou liefde toon.
Dit is tyd om uit te vind wat die baba se naam is.
Maak seker dat alles gereed is: die hospitaalpakket, die baba, die draer, die luier, alles wat die baba die eerste dae nodig het.
Maak nie saak hoeveel u is nie, lees en bly op hoogte van u geboorte. Gesels met jou maat oor die geboorte, wees voorbereid en neem 'n aktiewe deelnemer aan die proses.
Daar is geen hindernis vir intimiteit tydens swangerskap nie, tensy u 'n gesondheidsprobleem het. Vra u dokter indien u kommer oor swanger seks het.
Slaap op u linkerkant, sag en sag, op u ontlasting sit u die beste om u rug reguit in die middel te hou.
Moenie stres nie! Moenie haastig wees vir iets nie. Probeer ontspan, ontspan.
Herinner jouself daaraan dat die geboorteproses 'n natuurlike proses is; moenie daaraan stres nie. Laat die gebeure u self neem.
Moenie jouself fisies inspan nie, jy hoef niks te doen nie, maar stop dit 'n rukkie en laat jou omgewing die grootste deel van die werk uitoefen. So versigtig.