Geskryf deur Valerie Ann Worwood
Die mens floreer op aanraking. In onlangse jare is daar baie navorsing gedoen oor mense en diere wat betref kontak. Uit die resultate blyk dat gebrek aan aanraking ("kutane ontneming") nie net kan lei tot emosionele versteurings nie, maar ook tot minder intellektuele vermoë en fisiese groei, minder seksuele belangstelling en selfs 'n swakheid van die immuunstelsel. Daar is blykbaar afsonderlike biochemiese verskille tussen mense wat kontak raak en diegene wat dit nie doen nie.
Ongelukkig gaan 'n groot aantal mense deur die lewe met baie min taktiele stimulasie. Oor die jare in my kliniese praktyk het ek baie pasiënte ontmoet wat min ervaring ervaar het. Die mees kommerwekkende aspek hou verband met selfondersoek om gesondheidsredes. Vroue moet hul borste vir kanker ondersoek en mans moet na knoppies kyk wat testikulêre kanker kan aandui. Maar selfs vir sulke noodsaaklike en onskuldige aktiwiteite, het ek gehoor dat pasiënte sê: "Lê daar raak my? Ek kan nie!"
Die verband tussen seks en aanraking - enige aanraking - word vroeg deur baie mense gemaak. Die probleem begin wanneer seksualiteit in die kinderjare beheer word deur ouerlike vermanings van "Moenie aan jouself raak nie". of "Dit is vuil". "Goeie meisies laat nie seuns aan hulle raak nie" word amper so dikwels gesê as "Groot seuns huil nie" nie. Hugs van vreemdelinge, kinders moet vertel word, is sleg.
Wanneer Touch is geassosieer met Skuld
Op een of ander manier kan aanraking vroegtydig met skuldgeld geassosieer word, en dit word dikwels aanvaarbaar slegs binne die konteks van veilige of "wettige" seksuele aktiwiteit. Hierdie aanhouding van aanraking, in die konteks van seks, beteken dat aanraking 'n inleiding tot dit word: "Ek weet wanneer hy seks wil hê, want dis wanneer hy sy arm om my sit." Die eindresultaat van hierdie situasie is dat vroue dikwels seks aanvaar net omdat hulle kontak wil hê. Seks is die enigste manier om die warmte en nabyheid wat hulle benodig, te kry. Baie opnames oor hierdie onderwerp blyk te wys daarop dat vroulike losbandigheid nie 'n onvergeeflike begeerte vir seks is nie, maar die honger vir aanraking.
Die honger vir aanraking is 'n ware menslike behoefte. Dit kan moeilik wees vir mans om hul behoefte te erken omdat hulle van die woord af aan hulle gesê word om sterk en in beheer te wees en om nie vir mamma te troos wanneer hulle probleme ondervind nie. Die verbintenis tussen swakheid en knuffels kan maklik oorgedra word in die seksuele verhouding, sodat wanneer 'n vrou probeer om haar honger te laat voel, in sy arms tevrede is, dink hy: "Sy is pateties." Hierdie skynbare vertoning van emosionele swakheid kan veral vir 'n man wees wat al voel dat hy meer as sy deel van die verhoudingsverantwoordelikhede dra. Die vrou vind intussen hom koud en reageer nie.
Daar word gesê dat vroue beter kontak het as mans, al is dit net omdat dit soveel meer deel van hul daaglikse lewe is. Maar omdat soveel mense met seks raak, kan dieselfde taktiele vroue weerhou om hul vennote aan te raak omdat dit as 'n seksuele voorskot geïnterpreteer sal word. So vir een of ander rede word aanraking nie altyd gesien as 'n aktiwiteit wat in sy eie reg geld nie, 'n wettige menslike behoefte, maar word eerder beskou as 'n middel tot 'n einde.
Die kulturele tradisies van aanraking (of nie aanraak nie)
Die mate van tasbare stimulasie in 'n persoon se lewe word baie beïnvloed deur twee dinge: kulturele tradisie en gesinsomstandighede - die algemene en die besondere. In Japan, tot baie onlangs, was dit baie slegte vorm om in die straat te raak. In Italië blyk dit dat almal mekaar raak, van kinders tot boere. In die meeste suidelike Europese lande loop die vroue arm in die arm.
In Arabiese en Indiese subkontinent-lande loop mans met hande en ma's voed hul babas en kinders gereeld, byna daagliks, en word op hulle beurt deur hulle masseer. Eers die dag toe ek drie generasies vroue van 'n Indiese familie sien, stop 'n oomblik by 'n Londense winkelfront, sodat die kleindogter haar ouma se oënskynlik artritiese hand kan masseer. Westerlinge is geneig om die massering van ouma se artritis na die fisioterapeut te verlaat.
Het jy jou aanraking verloor?
Babas het in die slypels gebring wat ouers om hul kiste vashak, sodat die baba naby gehou word, is baie veiliger as dit by vreemdelinge gelaat word as babas wat in karre of karre vervoer word. Kinders is altyd begeer om aangeraak te word en omhels, maar omdat moeders en vaders so dikwels besig is, kry die kind dikwels verwerping. "Moenie my nou pla nie." Tog bly die behoefte, en word dit versterk sodat sommige net stout kan wees om 'n klap te kry, want hierdie aanraking is beter as geen raak nie!
Gelukkig is 'n persoon wat hul kontak verloor het, nie vir ewig verlore nie. Omdat ek my pasiënte noodsaaklike oliebehandelings by die huis gee, vra ek dikwels die vraag: "Het jy iemand om jou te masseer - jou man, miskien?" En dikwels is die antwoord: "O nee, ons raak nooit aan nie," of "Hy het nooit" nie - en sommige van hierdie vroue en mans is al dertig jaar lank getroud. (En wanneer was die laaste keer wat jy 'n massage gegee of ontvang het?) Tog vind die pasiënt baie dikwels die vennoot bereid om deel te neem aan die behandeling, en ek hoor entoesiastiese verslae: "Hy het 'n pragtige kontak, jy weet." Binnekort wil hulle die kompliment en plesier terugbring en hul maat begin masseer, en 'n hele nuwe dimensie van taktiele ondervinding word oopgemaak.
Die Sensuele Touch
Wanneer seksuele energie tussen 'n paar hoog is, is daar nie so 'n behoefte om "heeltemal weg te gaan nie" omdat aanraking, as 'n aktiwiteit op sigself, ook 'n bevredigende ervaring kan wees. 'N Mens kan nie altyd liefde hê nie, veral na 'n lang en vermoeiende dag, maar as tien minute van sensuele aanraking plaasvind, neem dieselfde ontspannings- en bevredigende gevoel jou en jy val in mekaar se arms, naby en by een, in plaas van knorrig en opdring.
Dit is noodsaaklik om jouself te aanvaar dat die aanraking nie hoef te lei tot seks nie. Raak mekaar net in die volle kennis dat jy oor tien minute aan die slaap raak. Stryk mekaar saggies, moenie die gesig en kop vergeet nie - soen goeie nag en gaan slaap. Soete drome.
Drie tien minute aanraak-sessies per week sal duisende huwelike en miljoene dollars spaar in die koste van psigiaters en dokters. Eerstens, emosionele spanning word versprei en versprei sodat geen "botteling" plaasvind nie. (Dit is nie ongewoon dat 'n mens naby aan trane voel wanneer dit na 'n lang tyd alleen aangeraak word nie.) Ten spyte van die feite wat aanraak raak, spanning bied ons dit selde aan mense wat "gestres" word - knuffels en simpatie is voorbehou vir emosionele ontsteltenisse . As jou lewensmaat eendag in 'n woede kom huis toe en begin om die huis te marcheer oor die dag se gebeure, behandel hulle met alle tye kontak, maar maak dit geleidelik. Begin deur hul hand te vat en hou dit net vas. dan slaan hulle arm. Teen hierdie tyd het hulle dalk 'n diep sug gekry en as jy naby 'n stoel is, kan hulle daardeur verlig word. Gebruik geleidelik aanraking om hul spanning te vergemaklik. Groot demonstrasies, verslindende omhelsings by tye van hoë spanning kan net 'n plofbare reaksie veroorsaak, so saggies! Ons word almal gedurende die dag aan 'n mate van stres blootgestel en 'n tien minute aanraak sessie voor slaap kan werklik help om die las te verlig.
Die menslike organisme is elektries en benodig gronding. Die aktiwiteit van die brein se tien miljard senuweeselle is hoofsaaklik elektries, en hulle wissel deur die senuweestelsel met die hele liggaam, insluitende die vel. Die vel is in werklikheid die grootste orgaan van die liggaam. Wanneer jy jou minnaar saggies beroer, plant jy hul elektromagnetiese surplus energie, kalmeer die senuweestelsel en help om die werking van die endokriene stelsel te balanseer.
Gee en ontvang aanraking
Met aanraking is dit so belangrik om iemand te hê wat ook sal ontvang, asook iemand wat sal gee - jy kan nie een sonder die ander hê nie. Die ontvanger kan passief lyk, maar hulle energie kan baie aktief wees. Daar is twee maniere om passief te wees - met 'n moeë lusteloosheid, of met 'gefokusde bewustheid', soos die antieke Indiërs sou sê. Dit is hierdie tweede vorm van passiwiteit waarvoor ons hier wil streef - 'n lewende ontvanklikheid, ontspanne, asemhaling normaalweg (nie gehou nie), sintuie lewend, en geestelik deurlaat en stimuleer energievloei deur die liggaam.
As jy probleme het met die aanvaarding van passiwiteit, kan jy jouself troos met die wete dat jy aktief sal wees wanneer die rolle omgeskakel word. Maar as jy dit moeilik vind om kontak van jou minnaar te aanvaar, mag jy dalk in die verkeerde verhouding wees! Alle liefhebbers behoort ten minste elkeen en mekaar se liefde gelukkig te kan aanvaar.
Met enige vorm van aanraking is die belangrikste aspek die gedagte daarvoor. Raak is nie universeel onskuldig of goed bedoel nie. Sommige mense raak ander mense aan sodat hulle 'n oppervlak het waarop hulle hulself kan voel. Hulle is nie bekommerd oor die oordrag van hul liefde soveel as om iemand anders te gebruik om sensasie in hul eie vingerpunte te skep sodat hulle hulself kan liefhê nie. Dit is moeilik, maar jy sal dit ken as jy dit voel.
Daar is ook 'n indringende kontak - wanneer iemand fisiese kontak maak om te sien hoe ver hy of sy kan gaan. Dit is wanneer dit nodig is om 'n beswaar aan te dui om te kontak met "Hoe durf jy my aanraak!" of iets ewe definitief, so die boodskap raak dat hulle nie verder kan gaan nie. 'N Mens raak nie aan die baas oor 'n kontak nie, want dit sal waarskynlik as 'n seksuele voorskot geïnterpreteer word, en om dieselfde rede vermy baseer aanhoudende aanrakinge van hul personeel. En 'n pons op die ken is 'n ander, meer voor die hand liggend, vorm van negatiewe aanraking!
Infusing Touch met die krag van denke en genesing
Net soos negatiewe gedagtes agter 'n kontak geïdentifiseer kan word, kan ook positiewe gedagtes, wat dan goed gebruik kan word. 'N Mens kan letterlik aanraak met die gedagtegang. Wanneer jy jou minnaar raak, sluit jou oë dalk, maar in elk geval; dink aan jou hande as 'n verlenging van jou hart - jou liefde - bereik reg in hul hart deur die oppervlak van hul vel. Laat enige negatiewe gedagtes wat jy die hele dag gehad het, loslê teenoor jou geliefde. Vergeet van meningsverskille, plaas hulle opsy en konsentreer op die positiewe liefde.
As jy regtig konsentreer en toelaat dat jou natuurlike energie en sintuie jou gids is, sal jou liefdevolle aanraking 'n wonderlike en verrassende hulpmiddel word wat in liefdesverband opgeneem kan word. Raak moet nie net 'n vorm van voorspel wees nie, maar 'n deurlopende, energie-sirkulerende en stimulerende instrument, gebruik om die brande van passie te blaas. Liefdevermaak is 'n voor die hand liggend tyd om die krag van aanraking ten volle te benut, al is dit net die enigste keer dat die meeste van ons ons naakte vel beskikbaar, gereed en gewillig is. Hoekom mors die kans om voordeel daaruit te trek?
Aanraking kan uiters doeltreffend wees deur eenvoudig sagte bewegings met die palm en vingers van jou hand te gebruik. Neem die bekende erogene sones van die liggaam in (insluitend die nek, ore, skouers, rug, tepels, dye, boude, die heupkromme, die sye van die liggaam, en moenie die voete vergeet nie. Daar is 72,000 senuwee eindes in elke voet! Probeer liggies, masseer of suig die voete en tone. Nee, ons probeer nie om die vennoot hier te kietel nie; baie mense ervaar 'n pragtige gevoel van ontspanning na 'n sessie van voet aandag.
As ons aanvaar dat kontak 'n wettige aktiwiteit kan wees wat nie met seks verband hou nie, dan kan ons werklik sy potensiaal begin verken. Ons samelewing moet die voordelige uitwerking wat die senuweestelsel op die senuweestelsel het, met dieselfde gereedheid erken as wat dit vandag rusmiddels en slaappille is. Raak is 'n belangrike menslike aktiwiteit in sy eie reg, noodsaaklik vir ons welsyn en 'n absolute vreugde. Dus, kom ons kontak!
Duike en Geestelikheid: Essensiële Olie en Aromaterapie vir Liefde, Romantiek en Geslag
deur Valerie Ann Worwood.
Gepubliseer deur New World Library, Notavo, CA 94949. Tolvry bestelling by 800-972-6657 Ext. 52. Besoek hul webwerf by www.newworldlibrary.com.
Valerie Ann Worwood, 'n aromaterapeut van regerings en staatshoofde, onderrig en voer werkswinkels regoor die wêreld. Sy is 'n aktiewe lid van die uitvoerende raad van die Internasionale Federasie van Aromaterapeute en sy bedryf haar eie kliniek in Engeland. Sy is die besteverkopende skrywer van Die volledige boek van essensiële olies en Aromaterapie wat algemeen beskou word as die definitiewe verwysingsboek oor aromaterapie. Sy is ook die skrywer van Die Geurige Gees, Geure en Geestelikheid en Aromaterapie Vir Die Gesonde Kind.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Paartjies > Die Honger vir aanraking: Gee en ontvang die genesing van aanraking