Resep: Bessie-smoothieBessie-smoothie (Foto: Versakf) “Vir diegene wat effe skrikkerig is vir ŉ groen smoothie is hier ŉ ‘veiliger’ opsie in die vorm van ŉ vriendelike pers, bessie-weergawe. Dié smoothie is net so propvol goeie vette, proteïene en mikro-voeding, so jy hoef nie skaam te voel as jy dit bo die groen een verkies nie,” skryf Armand Aucamp in sy resepteboek Armand kook kaal. 1 porsie Bestanddele Metode Bron: Armand kook kaal deur Armand Aucamp Uitgewer: Lapa