Verdediging van die voorkant (4-3-3) - 4-3-3 (Standard) - Sokkerbore en sokkerbore - Professionele Sokkerafrigting
13-03-2014 Hits: 14539 Verdedig 11vs11 Darren Pitfield
01-06-2011 Hits: 31423 4-3-3 (Standard) Ray Power
Verdedig aan die voorkant in 'n 4-3-3 oefening. Pers rolle en die optrede van die spelers wat betrokke is by die terugbesorging van die sokker so gou moontlik en / of dwaling van ons teenstanders. Volledige grootte 11vs11 oefening.
Tyd: 40 minute Posisies: 7,9,10,11
Ontwikkel spelers vermoë om te verdedig in 'n 4-3-3
Ontwikkeling van spelers se begrip van wat gaan om voorsiening te maak, en wat gaan om te verhoed dat
Ontwikkel spelers begrip van "die maak van die spel voorspelbare"
Play begin met 'n bal gespeel in die wit doelwagter.
Die wit moet speel deur middel van hul volle-rug.
Gedurende al die instruksies hieronder is die wit heelagter in besit is.
Van die GK se hande laat die rooi voorkant 3 hom toe om na sy volle rug te gooi. Maak seker die rooi verdedigers is diep genoeg sodat die GK hulle nie van 'n lang, direkte skop kan omdraai nie. (beginposisie).
Sodra die bal die doelwagters hande, die Reds het ten doel om "die slot op die".
Die linker wye vorentoe druk die regte heelagter op die bal. Sy prioriteit is die pas na die wit vleuel af te sny en hom dwing om binne te speel in plaas. Die hoek van die loop is dus 'n geboë een, en nie reguit na die speler.
Die sentrale doelskieter neem 'n posisie wat (a) ontmoedig 'n slaagsyfer aan die naaste sentrum-terug, en (b) ophou om hom speler 'n langer bal oor die terug na die tweede sentrum-terug. Sy liggaam moet wees "oop" om hom die man op die bal asook beide full-rug te sien.
Die teenoorgestelde wye vorentoe is effens dieper as sy mede-voorspelers, maar naby genoeg om te "Nick" besit indien die heelagter probeer om 'n groot skakelaar aan sy teenoorgestelde heelagter.
Die naaste middelveld-speler punte doel-kant en die bal-kant van sy teenoorgestelde middelveld-speler. As 'n slaagsyfer probeer middelveld in te gaan, is hy naby genoeg om sy eerste aanraking te beïnvloed en die besit wen.
Die ander middelveld-speler is 'n bietjie dieper, maar in staat om die afstand tussen hom en sy teenoorgestelde speler as die bal beweeg. Hy moet ook in staat wees om sy eerste kontak om 'n impak.
Die rooi verdedigende middelveldspeler skerms enige gaan in die stakers se voete / bors en "nicks" iemand wat probeer word. Daar moet voortdurend kommunikasie tussen hom en die 2 sentrum-rug te wees.
Die rooi links-terug hoef nie te styf op sy vleuel wees ... nog nie. As die speler in die voorkant van hom nie sy werk behoorlik, kan hy neem 'n smal posisie langs sy sentrum-rug.
Beide sentrum-rug moet verseker dat, as 'n prioriteit, is hulle nie binnegedring "over the top". Dit sal al die werk wat die spelers in die voorkant van hulle gedoen het tot niet. Hulle moet doel-kant, bal-kant van die stakers merk. As die stakers se goeie beweging, moet hulle kommunikeer tussen mekaar en die verdedigende middelveldspeler.
Die verste heelagter verdedig smal saam met sy sentrum-rug. Sy liggaam is oop sodat hy kan sy vleuel en die speler op die bal te sien, maar nie nodig het om hom te styf merk. As die speler in besit probeer om 'n lang skuins slaag, moet hy in staat wees om 'n impak die vleuel se eerste aanraking.
Die GK het 'n hoë begin posisie plaas, om die straf plek. Indien 'n lang bal gespeel wat sny uit die rug 4 dan moet dit gaan in sy besit, of uit die spel.
Uiteindelik het die Reds uitroei al verby opsie vir die volle terug in besit. As hy kan 'n suksesvolle laat verbygaan, moet die volgende speler die bal te hê nie enige beheerde tyd om 'n pas te kies.
Ons doel is om die volle terug te dwing om 'n lang bal te speel en die besit gee of terug na die doelwagter, waar die sessie begin weer gaan.
Doelwitte tel as normaal. Maar die Reds kry punte / lof vir die bereiking van enige van die onderstaande punte. Klem op goeie verdediging, nie die telling.
Wees gedissiplineerd te laat val en laat heelagter dit van die doelwagter te neem.
Press en "slot op" as 'n span op die sneller van die doelwagter se verspreiding.
Dwing om die spel binne en die heelagter speel lank of terug na die doelwagter.
Spelers óf merk 'n man (bal-kant, doel-kant) of merk ruimte (met die liggaam oop hul man en die speler om te sien in die besit).
Indien 'n speler negeer sy plig, kan dit maak al die ander spelers se werk onnodig.
Kommunikeer met mekaar.
Diagram 2. Aksie van dringende spelers.
Diagram 3. Luchtfoto van bewegings
Praktyk speel om uit te kom van die teenoorgestelde heelagter.
Sal afhang van voorkeur formasies / filosofie.
Sone van die veld af lateraal in 3 laterale dele en vereis dat die aanvallende span het besit van die bal het in alle afdelings 3 voordat hulle kan aanteken.