10 wenke oor hoe om selfbeeld en selfvertroue te verhoog - Sielkunde - 2020
10 wenke oor hoe om selfbeeld en selfvertroue te verhoog
Voel jy onseker in die samelewing? Het jy 'n lae selfbeeld? In hierdie artikel vind u effektiewe wenke oor hoe om selfbeeld en selfvertroue te verhoog.
Sien ook: Hoe om selfbeeld vir 'n vrou te verhoog? 7 maklike stappe.
Doeltreffende wenke om selfbeeld en selfvertroue te verhoog
As jy selfvertroue in die samelewing ontbreek, leer die etiketreëls en oefen dit in die openbaar. Gebruik hierdie reëls om goed te voel in enige situasie.
Smile! As jy 'n nuwe persoon op die straat of iewers in die kantoor ontmoet, glimlag vir hom, al ken jy hom nie. Mense is bly wanneer hulle glimlag. Jy wil reeds vertrou.
Borsel jou hare. Voordat jy die huis verlaat, kyk in die spieël en borsel jou hare. Kyk hoe skoon is jou klere. Skoon voorkoms en netjiese hare sal jou vertroue gee.
Hou jou rug reguit.As jy die gewoonte het om te hunching, deel daarmee. Lig jou ken op en steek jou skouers uit voordat jy die huis verlaat. Miskien moet jy dit 'n bietjie oefen, maar dan sal alles beslis uitwerk. Reguit postuur gee 'n baie goeie indruk op ander.
Sien mense in die oog. As jy mense in die oog kan kyk, sal jy meer vertrou wees. Dit is alreeds 'n bekende feit.
Praat! Moenie bang wees om met ander mense te praat nie. Jou toesprake moet nie lank wees nie. Die frase "Wat 'n goeie dag, is dit nie?" Sal genoeg wees.
Fokus op die ander persoon.Omring die gesprekspartner met positiewe energie sodat hy sinvol en noodsaaklik voel. Gee komplimente, prys sy of haar klere en professionaliteit. Sê die waarheid, moenie tevergeefs vlei nie. As jy oneerlik is, sal dit dadelik gevoel word.
Wees jouself. Wees natuurlik, grap en moenie bang wees nie. True, as humor nie vir jou eienaardig is nie, moenie grap nie. Wees ernstig en kalm.
Die uwe vra om verskoning. As jy 'n fout maak, vra om verskoning en leef voort. Moenie jouself herhaal hoe ongemaklik en ongelukkig jy is nie. Almal maak foute, laat jouself toe.
Wees positief. Niemand hou van whiners nie. Moenie aan skinder deelneem nie, moenie kla nie, praat nie sleg oor ander nie.
Ooreengekom.As jy iets wil hê wat ander nie het nie, vra dit. Doen dit kalm en met 'n glimlag. Argumenteer hoekom jy dit nodig het en hoekom. Die kans is dat jy kry wat jy wil hê.
Hoekom is dit goed om selfversekerd te wees?
Selfvertroue help 'n persoon in baie areas van die lewe:
- Jy sal baie vriende hê. Mense is lief vir selfversekerdheid en stryd om hulle.
- U sal gereeld genooi word vir verskeie geleenthede.
"Jy kan nee sê sonder om skuldig te voel." Jy hoef nie altyd te stem om te doen wat hulle vra nie. Dikwels is dit nodig om te weier. As jy dit kalm en met 'n glimlag doen, sal jy nie skuldig moet voel nie.
- Jy sal begin om in die diens te begin. Elke maatskappy benodig selfversekerde werknemers. As jou leiers sien dat jy gereed is om nuwe take aan te pak en vorentoe te beweeg, sal hulle jou beslis meer interessante dinge en posisies bied.
- Jou kinders sal beter optree. As kinders weet dat jy altyd bereid is om toegewings te maak, sal hulle jou weer en weer met hul ongehoorsaamheid toets. As jy jou beloftes vol vertroue volg, sal kinders jou vereistes moet aanvaar.
- Jy hoef nie vir iemand te bewys dat jy goed is nie. Vertroue mense hoef nie ander te beïndruk nie. Hulle stel nie belang in iemand anders se mening oor hulself nie. Hulle weet wat hulle is, en dit is genoeg.
- Jy sal dapper word. As jy voortdurend senuweeagtig is as gevolg van selfvertroue, oor wat hulle dink en van jou sê, sal jy voortdurend bang wees vir verskillende situasies van kommunikasie met vreemdelinge. As jy selfvertroue kry, sal jy dring om met nuwe mense te kommunikeer, en vermy dit nie.
Wat moet nog gedoen word om meer selfversekerd te wees en selfbeeld te verhoog?
- Stel nuwe doelwitte en bereik hulle. Verbeter al jou eienskappe.
- Geniet die proses om doelwitte te bereik. Met ander woorde, leef hier en nou.
- Moenie jouself vergelyk met ander nie. Almal het sterk en swak punte. Oorweeg jou positiewe eienskappe en probeer selfs beter word.
- Geniet jou sukses. As jy vir komplimente of komplimente vir die werk gedoen word, dankie. Moenie sê: "Glad nie!" Maar hoekom nie, as jy die moeite gedoen het om die doel te bereik? Beter sê: "Ek het baie hard probeer!"
- Moenie arrogant wees nie. As jy sien dat die ander selfvertroue het, help hom om meer selfversekerd te wees en moenie hom bespot nie.
- Begin oor en oor. As jy 'n vrees vir mislukking het, begin asb. Dit het nie die eerste keer gewerk nie, dit sal met die tweede werk! Selfs 'n negatiewe ervaring is op een of ander manier nuttig.
- Oefen! As jy nog nie selfversekerd is nie, tree op asof dit nie is nie. Met verloop van tyd sal die gedrag van 'n selfversekerde persoon 'n gewoonte word.
Kyk na die video: America's Got Talent Sword Swallower Dan Meyer TED Talk: Doing the Impossible, Cutting Through Fear (September 2020).