Pele ho boithapollo lijo ka jeoa lihora tse tharo ho ea ho metsotso e 30 pele ho boithapollo ka. Leha ho le joalo, khetha lijo tse bonolo ho silehe, haholo-holo haeba boithapollo hao e qala ka hora e ‘ngoe kapa ka tlaase ho. Sena se tla u thusa ho qoba ho mala boemong bo sa thabiseng. 1Ke lona lentswe la Jehova le neng le tlele Joele, mora Pethuele: 2Utlwang taba ena, lona maqheku; le sekehe ditsebe, lona bohle baahi ba lefatshe. Na taba e jwalo e se e kile ya eba teng mehleng ya lona le mehleng ya bontata lona? 3Le e bolelle bara ba lona, bara ba lona ba e bolelle bara ba bona, le bara ba bona ba e bolelle moloko o tlang. 4Se siilweng ke bookgolane, se jelwe ke tsie; se siilweng ke tsie se jelwe ke marutle; se siilweng ke marutle, seongwane se se jele. Semela ke e 'ngoe ea lijo-thollo tse tloaelehileng ka ho fetisisa naheng ea habo rona le linaheng tse ling. E na le likaroloana tsa lintho, liminerale le li-vithamine. Ka lebaka la lisebelisoa tse ngata tse molemo tsa sehlahisoa sena, se ka sebelisoa ka mefuta e mengata ea lipepepe, 'me ho khoneha ha limela li ka etsoa ka thuso ea setofo, oli ea microwave, ovine esita le boiler bobeli.