Slegs vasgemaakte sportskoene is gelyk aan verstuite enkel - Inligting - 2021
Slegs vasgemaakte sportskoene is gelyk aan verstuite enkel
Hierdie week moes ons ons dogter van 11 jaar oud dokter toe neem vir 'n verstuite enkel, en die dokter het ons gewaarsku dat enkelbeserings toeneem as gevolg van die feit dat baie seuns en meisies sportskoene op 'n onvanpaste manier gebruik, as gevolg van idiome of gebrek aan kennis.
Om hierdie rede sien ek myself as die plig om die aandag te trek van ouers wat nie die belangrikheid van hierdie kwessie besef nie. In sommige skole is dit nou die manier om nie tekkies vas te maak of so los moontlik te laat nie. Deur die regte sportskoene te kies en dit korrek te gebruik, word ouers hoofpyn en kinders, been, voet, sening en ligamente ongemaklik. En moet dit altyd onthou: sleg vasgemaakte sportskoene is gelyk aan verstuite enkel.
Toepaslike kriteria vir die gebruik van sportskoene:
1- Kies 'n geskikte skoene, afhangende van die sport wat uitgevoer moet word en die gewenste model, alhoewel daar sportskoene is wat vir verskillende sportsoorte gebruik kan word. Dit bespaar tyd en geld.
2- Dra die sneaker korrek. Die voet moet so beskerm as moontlik wees. Diegene wat met klittenband vasmaak, word die beste aanbeveel vir die kleintjies. Maar vir die ouer mense is klittenband al 'n ding vir die kleintjies en verkies hulle diegene met veters. Wel, die veters moet vasgemaak word, met die tong goed uitgestrek (en nie gedraai of gebuig soos hulle dit dra nie) en dat die skoene nie styf of los is nie, om die onwillekeurige bewegings van die voetsool binne of nie sirkulasieprobleme wat kan lei tot trombose, kneusplekke en meer druk op die voet. As die skoen nie voldoende aan die voet van die kind geheg is nie, kan dit skeur of beweging van die sening veroorsaak, ligamentbeserings, beenbeserings en die beroemde enkelverstuikings wat, indien dit nie goed genees word nie, kan lei tot chroniese verstuitings of laks ligamente.
80% van die enkelbeserings is verstuikings, die mees algemene in sportoefeninge. Behandeling word normaalweg in drie fases verdeel:
1- In die eerste uur, onbeweeglikheid van die aangetaste gebied, en onderbreking en beheer van die inflammatoriese proses met medisyne.
2- 'n Tweede fase handel oor die rehabilitasie van die area totdat die volledige beweging van die enkel herstel is en die pyn verdwyn.
3- In 'n derde fase word 'n gestabiliseerde enkelgewrig verwag, en 'n program vir die voorkoming van nuwe beserings en terugvalle word opgestel. Mammas en pappas, meer oë aan die voete van die kinders. 'N Slegte gewoonte kan u fisieke ontwikkeling duur te staan ​​kom.
U kan meer artikels lees soos Slegs vasgemaakte sportskoene is gelyk aan verstuite enkel, in die kategorie van ontwikkelingsfases op die terrein.