Broccoli | February 2020
Ka Sehloohong Broccoli
Mefuta e tsebahalang ka ho fetisisa ea broccoli
Broccoli ke mofuta oa hop. Ena ke meroho e bohlokoa haholo. E na le acid e folic, tšepe, fiber, vithamine C le lintho tse ling tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho. Hape ho hlahisa ntlo e bolokehileng ea vithamine e ka ba setšeng sa hau. Sehlooho sena se hlalosa se ratoang ka ho fetisisa le sa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho lema mefuta e sa tšoaneng ea broccoli.
Tšebeliso le tšebeliso ea broccoli, melemo le kotsi
Broccoli e tumme ka lebaka la lintho tse ngata tse molemo tse nang le tsona. Hangata e sebelisoa ka lijo, empa e fumane ts'ebetsong ea eona cosmetology. Ho sa tsotellehe melemo e mengata ea 'mele, ho na le lintho tse ling tse sa lumellaneng. Khalori le lik'hemik'hale tsa broccoli Lekhase lena le nkoa e le tlase-k'halori, mme ka hona sehlahisoa sa lijo.
Ho pheha le ho kotula broccoli
Kajeno ho na le litsela tse ngata tsa ho kotula broccoli mariha. Tse ling tsa tsona li etselitsoe ho boloka lintho tse ngata tse molemo tsa hop, tse ling - ho itokisetsa tšebeliso e eketsehileng ha ho etsoa lijana tse ling, 'me tse ling li atisa ho emela sejana se fapaneng. Mefuta e sa tšoaneng e tla lumella molekane e mong le e mong ho khetha tsela e finyellang litlhoko tsa hae, menyetla le maikutlo a hae.
Ho hlahisa broccoli ho pholletsa le mariha: mohope o latellanang ka mehato
Broccoli e nkoa e le eona e haufi-ufi ka ho fetisisa ea li-cauliflower - e leng meroho e nang le matlotlo a bohlokoa haholo bakeng sa 'mele oa motho. E na le liprotheine tse ngata, li-vithamine tse ngata, li-amino acid le liminerale, hammoho le fiber e ngata. Litsebi li khothaletsa ho kenyelletsa sehlahisoa sena ha ho jeoa ke batho ba nang le mathata a tsamaiso ea pelo.
https://lezgka.ru st.lezgka.ru © Broccoli 2020