Image deur chiplanay
Ons werk is nie om liefde te soek nie;
Ons werk is om al die plekke in ons te vind
wat dit weerstaan ​​en hulle liefhet. - Rumi
Van al die onderwerpe waaroor ek in hierdie boek kan praat, is niks meer belangrik as die hart nie. Die hart is die orrel van geluk! Natuurlik praat ek oor meer as net die orrel self. Ek praat van die hart as 'n emosionele, energieke en geestelike sentrum.
As ons 'n geliefde naby ons hou, of 'n klein katjie of hondjie aan ons bors drup, het ons die vermoë om die tasbare gevoel van liefde en sagtheid in ons bors te voel. Ons weet almal dit, hoewel baie van ons die gevoelens in ons harte lankal afgesluit het. Dit is geen wonder dat hartsiektes so algemeen voorkom, veral onder vroue wat tradisioneel die mantel van gevoel en deernis gedra het.
Ek is nie seker dat dit steeds algemene kennis is dat ons ons harte vir leiding en wysheid kan gebruik nie. Net opgemerk hoe ons harte op enige oomblik voel wanneer ons 'n besluit wil neem, kan ons vertel of ons op die regte pad is. Die meeste van ons is nie bewus van hoeveel ons gevoelloosheid en seer in ons kiste het nie, daarom kan dit 'n bietjie tyd neem om ons harte weer te ken en te ken.
Diep Gelukkige Innerpraktyk: Koppel aan die Hart
Ontspan vir 'n oomblik en neem liggies 'n paar asem in jou hartgebied. Voel dit warm, oop en lewend, of verdoof en styf? Miskien voel jy nie veel van enigiets nie. Moet asseblief nie bekommer as dit die geval is nie; Dis net spanning van stres. As jy begin voel en asemhaal in jou hartgebied, sal dit begin oopmaak. Soms, wanneer dit gebeur, kan ons 'n emosie voel, of selfs lag of huil. Dit is goeie dinge - geniet dit. Die hart kan genees. Jy het nou net die proses begin.
In my eie lewe is die ontbinding en ontdek van die diep natuur van my eie hart die belangrikste vir my persoonlike ontwikkeling. Ek het oor my emosionele probleme met my families geskryf. Ek het geleer om myself te twyfel of om my gevoelens af te sluit of nie te vertrou nie. Ek het diep emosionele pyn gedra wat my van die vertroue of my diepste hart geweet het.
Eendag in die kollege het ek drie verskillende meisies ontmoet. By die huis kon ek nie besluit wie om uit te vra nie. Dit het my nie voorgekom om te sien watter een met my gemaklik was nie, of as een van hulle my hart aangeraak het. Ek was heeltemal in my kop. Dit is 'n algemene ding in ons kultuur.
As een of albei ouers afwesig was, beheer, emosioneel gesluit, passief aggressief, ensovoorts, word dit in ons ingeprent en vorm 'n fundamentele styl en toon wat alles wat ons doen, skaker. Hierdie invloede is nie sleg nie - hulle skep baie interessante verskille in persoonlikheid en vorm die basis waarop ons lewe se karmiese werk vir ons uitgelê word. Die problematiese dele kan genees word, en die voordelige aspekte kan verbeter of geniet word.
Die persepsie van 'n liefdevolle houding het baie vermommings
"My pa het my liefgehad!" Ek hoor dikwels in toon wat ten volle 'n kopliefde uitdruk as 'n hart-liefde. Byna altyd na 'n paar oomblikke van die oorweging van wat ek beskryf, onthou hierdie kliënte die hele prentjie van hul verhouding met hul ouers. As ons 'n duidelike idee het van waar ons gewees het, is dit baie makliker om vorentoe te beweeg.
Wanneer ons oor iemand praat, spreek die toon van ons stem altyd die toon van wat ons verhouding met hulle is. Liefde van die hart sentrum is onvoorwaardelik. Dit voel voedsaam en bevry en lief. Liefde van die kop behels emosionele skeiding en het dikwels reëls en oordele; dit voel nie veilig of valideer ons vir wie ons is nie, wat die belangrikste voeding is wat enige van ons kan ontvang soos ons ontwikkel.
Die meeste kulture het woorde soos "die hart van die saak" of "werk met hart." Ons verstaan ​​dat liefde en vriendelikheid die wesenlike grondslag van enige gesonde samelewing is. Ons het selfs 'n vakansie toegewy aan die hart, Valentynsdag, hoewel die dieper betekenis van die dag dikwels oor die hoof gesien word. Dit is nie 'n verrassing dat hartsiektes so 'n algemene siekte in ons samelewing is nie, maar wanneer die oorsake van hartsiektes gedetailleer word, maak 'n emosionele geslote hart selde die lys.
Voel Veilig genoeg om jouself emosioneel oop te maak
Wanneer jy met iemand werk om hul hart oop te maak, is dit algemeen dat hulle kommer uitdruk. Dikwels voel hulle dat dit onveilig is om hulself emosioneel oop te maak. Dit is die grootste misverstand oor die hart. In Chinese medisyne en ander stelsels is daar baie emosionele style van verdediging. Een styl sou 'n muur van digtheid of hiperaktiwiteit tussen die wêreld en onsself skep; Ander voorbeelde sal emosioneel gly en die ooreenkoms vermy. of spasiëring en ontkoppeling. Elk van hierdie style hou verband met spesifieke orgaanverskille - lewer, milt, perikardium, ensovoorts.
Wanneer die vrye teer gegee word, gebruik die hart 'n baie unieke verdedigingstyl - dit beskerm hom met openheid. Die hart voel veiliger as daar volkome openheid vir die wêreld is. Dinge word gesien en verstaan ​​soos dit is. Moeilikhede kan verwag word en uitdagings voorberei. Die kwaliteit wat die oopheid van die hart veilig maak, is moed. Om gewillig te wees, is die optimale kwaliteit van die hart en 'n proses wat die hart versterk en genees.
Klik vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Video / aanbieding met Peter Fairfield: Wat dit beteken om 'n volledige mens te wees
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Hoe om veilig te wees in verhoudings? Maak oop jou hart