Waatlemoen is nie net 'n sappige en lekker bessie nie, maar ook 'n uiters gesonde produk. Van die waardevolle eienskappe word 'n duidelike diuretiese effek opgemerk. Daar is egter kontraindikasies vir die gebruik van hierdie vrugte. Die voordele en nadele van waatlemoen sal in die artikel bespreek word.
Waatlemoen (lat. Citrullus) behoort tot die geslag van die blommende pampoenfamilie. In 1794 word hy beskryf deur die Sweedse botanikus Karl Peter Tunberg onder die naam Momordica lanata. En in die geslag van waatlemoene (Citrullus) is in 1916 krediet ontvang met die indiening van plantkundiges uit Japan - Ninzo Matsumura en Takenosina Nakai. Die stingels van die plant is dun, buigsaam, vertak, kruipend, strek tot 4 m of meer. Dikwels het hulle 'n afgeronde vyfhoekige dwarssnit, en jong eksemplare is kroonvormig met talle delikate, uitsteekende hare. Die blare is afwisselend, stewig grof, diep drievoudig, driehoekig-vormig met 'n langwerpige punt, 8–22 cm lank, 5–18 cm breed. In die somer blom die plant eenslagtige, bootvormige blomme van 2–2,5 cm groot. Die vrug van die gewas is meervoudig. sappige pampoen (bessie). Vorm, grootte en kleur wissel volgens verskeidenheid. Die meeste vrugte het 'n gladde oppervlak en 'n groen kleur, dikwels met ligte strepe. Die vleis van die bessie is rooi of pienkerig, baie sappig, aangenaam soet.
Het waatlemoen 'n diuretiese effek?
Een van die voordelige eienskappe van 'n waatlemoen is die diuretiese effek, dit wil sê die vermoë om oortollige water uit die liggaam te verwyder. As gevolg van hierdie effek is dit moontlik om swelling te verwyder wat veroorsaak word deur probleme met die hart, niere of 'n funksie van die limfstelsel. Die diuretiese eienskappe van die bessie hou verband met die feit dat daar 'n hoë konsentrasie water en alkaliese verbindings in sy pulp is. Dus word soute wat in die urine neergesit word (oksalaat, kalium, uraat) omgeskakel in 'n oplosbare toestand deur alkali, wat die vorming van sand of klippe voorkom. 'N Groot hoeveelheid water dwing diurese, wat soute en oortollige uriensuur perfek wegspoel.
Belangrik! Daar word geglo dat die witste laag tussen die groen skil en die rooi pulp van die fetus die diuretiese deel van die waatlemoen is.
Vir watter doeleindes word waatlemoen as 'n diuretikum gebruik?
Die vermoë van 'n waatlemoen om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, word gebruik vir die behandeling van sekere siektes en ook om gewig te verloor.
Waatlemoen is 'n wonderlike natuurlike medisyne wat help met die behandeling van baie siektes. Sommige voedingsdeskundiges en naturopatiese dokters vergelyk dit selfs met "lewende water" uit volksverhale.
Waardevolle eienskappe van die fetus:
het 'n duidelike reinigings- en diuretiese eienskap, verwyder oedeem perfek;
help om sand en nierstene op te los en uit die liggaam te verwyder;
reguleer die suur-basis-balans, wat veral nuttig is vir mense met chroniese nieraandoenings;
'n hoë konsentrasie yster help met die vorming van bloed, die werking van die hart en bloedvate, die werking van die kliere van interne sekresie;
magnesium is noodsaaklik vir die behoorlike werking van die hart en bloedvate;
foliensuur is onontbeerlik vir bloedarmoede, probleme met die bloedvormende organe tydens swangerskap en laktasie;
vesel verbeter die spysverteringskanaal, verhoog die dermfunksie, help om hardlywigheid te hanteer;
bevorder die verwydering van "slegte" cholesterol uit die bloed, het 'n effense anti-inflammatoriese effek;
gee 'n gevoel van versadiging en is, in kombinasie met 'n diuretiese effek, uiters nuttig om gewig te verloor;
'n afkooksel van korsies word gebruik om die galbuise skoon te maak met kolitis en gastritis.
Belangrik! Om nie die verswakking van die toestand uit te lok nie, moet behandeling volgens alternatiewe metodes uitsluitlik onder toesig van 'n dokter uitgevoer word.
Benewens die pulp kan 'n afkooksel van waatlemoenskil as 'n diuretikum gebruik word. Neem dit 1 deel van die gekneusde korsies, gooi 10 dele skoon water en kook vir 'n paar minute. Neem die middel 3-4 keer per dag vir 0,5 koppies. Die gedroogde vrugteskil, geneem in 0,5 teelepel elk, het ook 'n sterk diuretiese effek. voor etes.
Diegene wat op die dieet is, weet hoe moeilik dit is om op 'n geskikte dieet te besluit, en om 'n produk te vind wat nie net lekker is nie, maar ook nuttig is om gewig te verloor, is 'n ware sukses. Hierdie produk is waatlemoen. Dit maak dit moontlik om vinnig genoeg te word, nie honger te voel nie en nie ekstra kalorieë te verbruik nie. Die diuretiese effek van die vrug sal die gewigsverlies meer effektief maak.
Het jy geweet? In baie lande is dit gebruiklik om nie net die vleis van die waatlemoen te eet nie, maar ook die skil daarvan. Dus braai die Chinese dit, marineer of stamp dit. En die saadjies van die vrugte word gedroog, gebruik dit as 'n versnapering.
Baie gewig verloor het die volgende dieet suksesvol ondervind - waatlemoen vir ontbyt en middagete. As u honger voel, kan u 'n paar snye bruinbrood byvoeg. Daar moet net op gelet word dat die dieet geskik is vir mense met 'n gesonde spysverteringskanaal. Andersins, raadpleeg u dokter. En voer die bessies geleidelik in die dieet in, met inagneming van die reaksie van die liggaam.
Voedingkundiges let op die volgende positiewe punte van die gebruik van die produk:
langdurige kou en sluk skep die gevoel van 'n groot-kalorie-ete;
die smaak van die bessie vergoed vir die begeerte om iets soets te eet;
die vlees van die fetus vul die maag en laat jou vergeet van die gevoel van honger.
Een van die goeie metodes om hierdie bessie tydens die dieet te gebruik, is 'n vasdag vir waatlemoene. Dit bestaan ​​uit die eet van tot 2,5 kg waatlemoenpulp gedurende die dag. Sulke ontlaai kan nie meer as twee keer per week gereël word nie, met die voorgeskrewe hoeveelheid 5-6 onthale.
Het jy geweet? Die Guinness Book of Records bevat die swaarste waatlemoen wat 159 kg op 'n verwysingsskaal vertoon het! Dit is in 2013 gekweek deur die Amerikaanse boer Chris Kent.
Wanneer u vrugte in die daaglikse dieet inbring, kan u die volgende effektiewe metodes gebruik:
In plaas van vrugtesappe of soet koolzuurhoudende water, berei jy waatlemoensap voor - giet gevriesde stukke pulp met skoon water. Die resultaat is 'n aangename, verfrissende drankie met minimale kalorieë.
Vervang 'n deel van 'n hoë-kalorieproduk met verskillende skywe waatlemoen met dieselfde volume. Dit sal die brein "mislei" en die totale kalorie-inname verminder.
Kies 'n waatlemoen as nagereg. Deur dit by vrugteslaai of yoghurt met lae vet te voeg, kan u die behoefte aan nagereg opmaak sonder om ekstra kalorieë te verbruik.
Spandeer minstens een keer per week 'n waatlemoen-vasdag. Dit sal oortollige water uit die liggaam verwyder en gewig verskuif in die geval van 'n lang plato.
Ondanks die groot voordele van waatlemoen, word dit in sommige gevalle nie aanbeveel vir gebruik nie. Kontraïndikasies is dus:
'n allergiese reaksie op die produk;
spysvertering en verergering van kolitis;
verergering van spysverteringstelsel siektes;
verergering van siektes in die urinêre stelsel.
As u hierdie voorwaardes het, moet u 'n aanbeveling van die dokter kry oor die moontlikheid om waatlemoene te gebruik. Vermy in elk geval te vroeg vrugte of buite seisoen. Sulke bessies kan oorversadig word met nitrate en lei tot vergiftiging. Moet dit ook nie aan babas gee nie, selfs met goeie bessies kan dit koliek veroorsaak.
In ander gevalle is waatlemoen nie net 'n lekker en gesonde lekkerte nie, maar ook 'n uitstekende hulpmiddel om die liggaam te genees, swelling te verlig en gewig te verloor.Neem dit gerus in by u dieet en geniet die resultaat!