Die dieetkundige sê: Hou só 'n gesonde Kersfees! | SARIE
Die dieetkundige sê: Hou só ‘n gesonde Kersfees!	deur Lydia van der Merwe
Jy wil jouself die feestyd gate uit geniet. Dieetkundige Andrea du Plessis van Vital vertel jou hoe, en verklap ook haar eie ‘sondetjies’ … Ons gaan dikwels in die feestyd oorboord met die bederfkos waarna ons heeljaar uitsien. Maar as jy twee weke lank laat waai met vetmakende, minder gesonde kos, neem dit jou minstens agt weke om weer daardie oortollige gewig af te skud.
’n Lang, yskoue glas Cap Classique (vonkelwyn). As dit swaelvry is, gee dit jou boonop nie hoofpyn nie!