Hoe om die stemtoon te verlaag - Nuttige wenke - 2021
Hoe kan jy jou stem laat sak?
Alle mense het natuurlik verskillende stemme, en as die tenoor gelyk is aan die klank van bariton of bas, dan verdoem hy homself tot konstante pyniging. U kan buitengewone lae note kry vir u stem as u die reeks geleidelik strek en u ligamente terroriseer, maar dit is baie meer effektief om die charisma van u timbre te ontwikkel en die 'maksimum' uit die moontlikhede te haal.
As 'n mens sy eie stem evalueer, moet jy ook in ag neem dat die spreker homself van binne hoor - nie net met die oor nie. 'N Persoon hoor vibrasies wat deur bene en spiere beweeg, en die geluid is nie dieselfde as wat mense van buite hoor nie. Wat ons in ons koppe hoor, klink 'n bietjie hoër as wat ander mense hoor.
1. Tegniek "Van sokkies tot by die kroon"
U kan u stem aansienlik verlaag as u sê "direk van die sokkies af". Wat moet hiervoor gedoen word? Staan stewig met u rug reguit en asem in. Die stem moet nie ondersteuning van die stembande hê nie, maar van die spiere van die diafragma. In die proses van asemhaling, sorg dat die buik uitsteek eerder as om terug te trek tydens inspirasie. Dit word maklik bereik in 'n ontspanne toestand. As 'n kontrole-oefening - lê op 'n harde oppervlak, plaas 'n groot volume op jou maag en maak seker dat die boek opgelig word as jy inasem.
2. Die effek van die vinielplaat
Die vergelyking is nie heeltemal korrek nie, maar tog. Die menslike stem is soos 'n vinylplaat. As die spoed van haar torsie vertraag word, sal sy begin bons. Gevolgtrekking. Diegene wat vinnig praat, praat in hoë toon. Vertraag die tempo van spraak en praat hieronder. Glo my nie, doen self 'n eksperiment. Lees die syfers vir 'n minuut op 'n hoë noot en 'n lae. As u hieronder praat, sal u stadiger wees as in die eerste geval.
3. Verhoog die verlengbuis en ontspan die stembande
Moenie bang wees vir abstrakte woorde nie, ons taak is om die spasma van die stembande op een of ander manier te verwyder. Wat doen ons? Ons staan ​​reguit, sak die ken tot op die bors en spreek die klank 'en' op 'n lae noot uit. Dan lig ons ons aangesigte na die son en sê ons bly "en". Aan die begin, aan die bokant, sal u nie dieselfde lae klank kan weerstaan ​​nie, maar na 'n paar oefensessies sal alles uitwerk. Haal die spasma af, kry 'n lae stem. Alles is eenvoudig. 'N Groot versoek - moenie die oefening te veel oordoen nie. Voel jou liggaam, dit is belangrik.
4. Verlaag die larinks met 1 cm
Waarom moet die larinks verlaag word, of eerder verleng word? Kyk na die orrel. In hierdie musiekinstrument produseer klein pype 'n hoë klank, lang - lae klank. Om die stem onderskeidelik te laat sak, moet u ook die larinks langer maak. Goeie helper - gaap of half gaap. Bevestig die toestand van die verhemelte en tong in hierdie posisie en probeer dit tydens die gesprek stoor. Terloops, Chaliapin was dol daaroor om sy liggaam op een slag in een groot Jerigo-pyp te omskep, ek dink dit is nie die moeite werd om te herinner aan wat hierdie kunstenaar 'n lae stem het nie.
Die goue verhouding van die stem
Uiteindelik - goeie raad. U hoef nie betrokke te raak by 'n gewelddadige daling in die stem nie. Harmonie op die lug is wanneer stem dek ten minste 'n oktaaf: Vier note bo die middelste en vier note hieronder. Volg hierdie wet tydens 'n gesprekvoering, en u toespraak sal nie eentonig lyk nie; u kan selfs gemaklik voel met die toonhoogte wat u vanaf die geboorte het.
Leer om die larinks te verlaag
Gaap en half gaap:
Voel die larinks en maak 'n gaap; voel of die larinks daal. Hierdie oefening beïnvloed al die organe van stemvorming: die farinks, sagte verhemelte, larinks en tong.
'N Ander oefening is die "baskop". Het u aandag gegee aan die posisie van die hoof van 'n persoon wat met bas sing? Sy kop is hoog en effens gekantel. Hierdie posisie aktiveer alle spiergroepe wat die larinks verlaag.
Die rotasie van die larinks moet afwaarts gerig word, wat in kombinasie met die laer posisie die stem soveel moontlik verlaag.
Baie kenners is seker dat die tong in die vorm van 'n lepel in die ondertande moet wees vir die korrekte klankproduksie. Vir die vorming van 'n lae stem is 'n "bult" -tong egter nodig, die punt is in die ondertande.
Kompleks om die verlengpyp te verleng en die stem te verlaag
Oefeninge word die beste gedoen met die klinkergeluid "en", tydens die uitspraak is die larinks in 'n verhewe posisie.
1. Beginposisie - sit of staan.
2. Kantel u kop na onder sodat die ken na die bors val (posisie "baskop"), spreek 'n lae klank "en" uit.
3. Lig die kop met die gesig na bo en bevestig die toonhoogte van die klank "en".
Aan die begin van die klasse sal dit vir jou moeilik wees om 'n vaste toonhoogte te hou "en", dit sal altyd toeneem as die kop teruggegooi word.
Dit dui op die spanning van u stembande en die vermindering van die verlengpyp. Om hulle na die regte toestand te bring, moet u oefen.
Herhaal hierdie oefening gedurende die dag 'n paar keer totdat die toonhoogte van die stem eweredig in albei posisies van die kop is: met die gesig na bo en die 'baskop'.
So 'n effek sal beteken dat die spasma van die stemvoue verwyder word, en u geleer het hoe om die toestand van die verlengbuis te beheer. Dit is eenvoudig: as u spasma verlig, kry u 'n lae stem.
Ruggraat en verlaging van die stem
As ons 'n persoon sien wat sy rug regop hou, dan word hy op die onderbewuste vlak beskou as 'n selfversekerde en gesaghebbende persoon. Lae stem en korrekte liggaamshouding is onderling afhanklik. Daarom moet u let op die ruggraat as u u stem wil verlaag.
Het u die regte liggaamshouding? Ek stel voor om die toets af te lê:
Leun teen die muur met jou hele rug. Houding is korrek as die mure aan u nek, skouerblaaie en boude raak.
Staan teen die muur, soos in die toets (sien hierbo).
Neem dan 'n stap vorentoe en hou hierdie houding vir 2-3 sekondes.
Keer terug na die beginposisie teen die muur en kyk na u liggaamshouding.
Herhaal hierdie oefening 8 tot 10 keer.
Moeiliker oefening "liggaamshouding van 'n Russiese offisier":
Staan op teen die muur. 8 punte van u liggaam moet daaraan raak: hakke, onderbene, heupe, boude, onderrug, rug, nek en nek. Voer vervolgens al die manipulasies uit, soos in die vorige weergawe. Tydens die opleiding het offisiere in die Russiese leër boeke met hul elmboë ingedruk om hulself te wend om nie hul elmboë op die tafel te sit en postuur te behou nie.
Die maklikste en mees algemene manier om u liggaamshouding reg te stel, is om die boek daagliks op u kop te dra.
In tsaristiese Rusland, in hoëronderwysinstellings, het jong vroue geleer hoe om hul rug te hou: hulle het 'n stok langs die ruggraat aangebring en 'n halfuur 'n paar keer per dag geloop.
As gevolg hiervan het die leerlinge van die instituut uitgestaan ​​met 'n trotse houding en 'n goed ingestelde stem.
Die Chinese rentmeesters is so opgelei in die korrekte liggaamshouding: skoene met hakke van minstens 5 cm word aan die voete gedra, eenvoudige papier word tussen die knieë vasgeklem, 'n boek word op die kop geplaas. Die opleiding duur 'n uur voort, as 'n boek of papier op die vloer val - gaan die aftelling weer voort.
Die lengte van die menslike ruggraat is gemiddeld 78 cm. Die lengte van die klankgolf van 'n skree baba is ook gelyk aan 78 cm. Dit blyk dat ma hoor die pasgeborene met die rugmurg.
Nie net die toonhoogte van die stem nie, maar ook die werking van die brein hang af van die korrekte liggaamshouding, wat deur die elektroencefalogram bevestig word. Daar kan 'n direkte verband tussen houding en gedagtes getrek word. Volgens statistieke oorskry die persentasie mense wat gewoonlik buig, nie meer as 7% nie. In die beleërde Leningrad het hul getal 70% bereik. Op hierdie manier stoep is 'n teken van fisiese en morele druk wat 'n persoon ervaar.
Daar word opgemerk dat mense wat die regte liggaamshouding en diepe stem het nie net die indruk skep dat hulle selfversorgend en selfversekerd is nie. Hulle is eintlik.
Postuur en stem in 'n persoon aktiveer die meganismes om harmonie met die omgewing en jouself te bewerkstellig.
Bronne: I.P. Kozlyanikova "Uitspraak en diction" (All-Russian Theatre Society, 1977), V.P. Morozov "Secrets of vocal speech", B. M. Teplov "Psychology of musical skills" (1947), www.Zaikanie.net.
Elena Valve vir die Sleepy Cantata-projek.
Timbre ontwikkeling met ouderdom
'N Lae stemtoon beteken dat dit binne 'n lae omvang klink.
Die tyd van ons toespraak is nie iets wat konstant en stabiel is vanaf die geboorte nie. Met die ouderdom ondergaan die stemapparaat funksionele veranderinge.
By babas verskil stemme byvoorbeeld nie veel van mekaar nie. Dit is bykans onmoontlik om 'n seun van 'n meisie in hierdie periode te onderskei.
As gevolg van hormonale veranderinge by jong mans, word die stembande in adolessensie groter, die spraakapparaat verander - daarom word hul stem laag.
Die meisie sal soos hulle ouer word, ook laer word, maar nie noemenswaardig nie, omdat die toename in die stembande nie so voor die hand liggend is nie.
Op 'n elegante ouderdom verander die stemtoon saam met die algemene toestand van die liggaam: dit kan doof, swakker, laer word.
Voordat u besluit om te verander en u stem 'n bietjie anders te maak, moet u oorweeg wat hulle is, waarin groepe verdeel is.
Vroulike sangstemme van lae tot hoë reeks word soos volg geklassifiseer:
contralto - fluweel, die laagste timbre,
mezzosopraan - diep, ryk, medium van klank,
sopraan - lank, sonore, helder.
By mans word sangstemme van lae tot hoë toon verdeel in:
bas - die sogenaamde laagste klanktoon
bariton - gemiddeld in klank,
tenoor is die hoogste.
Die stem onder die bas word bas profundo genoem, en bokant die tenoor is die tenor altino.
Die frekwensiegebied vir vroue en mans is anders. Mans het dikker stembande. Daarom het hulle 'n groter stem.
En dit is dus moontlik om die frekwensiebereik van vroulike en manlike stemme op die grafiek voor te stel.
Kyk na watter frekwensies die bekende sangers en sangers musikale komposisies kan opvoer. Is dit nie indrukwekkend nie?
Die laagste manlike stem van 'n basprofundo was byvoorbeeld in die uitvoerder van Ortodokse heilige musiek, Vladimir Pasyukov:
Die toon het die sanger Vladimir Miller:
En die laagste vroulike stem van contralto kan in klassieke vokale musiek gehoor word:
Daar moet op gelet word dat die begrip "contralto", behalwe vir toon, ook vokale tegniek insluit, en daarom is dit slegs van toepassing op klassieke sang. Lae timbre by vroue is nie noodwendig contralto nie.
Onder die sangers met lae stemme is daar talle talentvolle sangers, byvoorbeeld Irina Allegrova, Angelika Agurbash, Cher, Shakita, Rihanna.
En die laagste stem ter wêreld behoort aan die Amerikaanse sanger Tim Storms, gelys in die Guinness Book of Records vir "die laagste noot gemaak deur die mens":
Waarom moet ek my stem verander en is dit die moeite werd?
'N Lae stem, as dit van binne kom, het 'n spesiale magnetisme en is waarlik betowerend.
Daar word geglo dat 'n fluweel timbre bydra tot die beeld van die seksualiteit van die eienaar. So iemand word onbewustelik beskou as aantrekliker, in staat om vir homself te sorg, wek vertroue en respek op.
Terloops, die onderwerp om die toon te verlaag is baie relevant vir diegene wat stotter. Omdat dit terselfdertyd stadig, laag en stotterend praat, is dit moeilik: sielkundig voel 'n persoon homself meer stabiel, gesaghebbend en fisiologies, is daar nie veel spanning in die organe van die vokale apparaat nie.
Die redes waarom u 'n lae stem laat hoor, kan verskil: van die begeerte om u toon te hoog, bewend, te intens, nie geskik vir ouderdom nie, om te wil beïndruk en meer selfversekerd raak.
As u dus besorg is oor hoe u u stem kan laat sak en of dit moontlik is, het u u eie redes.
Om uiteindelik vir jouself te besluit of jy dit nodig het, moet jy van buite na jouself luister. U kan opneem deur dieselfde teks in verskillende toonhoogtes te sê. En as die beslissing finaal is en nie onder appèl aangeteken kan word nie, gaan ons voort. 🙂
Hoe kan jy jou stem laag en fluweel maak?
Wenke en oefeninge vir lae stem
Eerstens, 'n paar wenke:
Volg die tempo van u toespraak. Hoe vinniger jy praat, hoe hoër word jou klank. Dit beïnvloed dus die spanning van die stembande.
Asem deur jou neus. Behoorlike asemhaling help om psigoterapeutiese spanning en laer toon te verlig.
Kry genoeg slaap. Goeie slaap ontspan die stemapparaat en laat jou toe om jou stem te laat sak.
Behoorlike liggaamshouding en 'n ongestrukte ruggraat sal help om 'n lae stem te ontwikkel. 'N Reguit rug is 'n teken van 'n selfversekerde persoon. En hierdie kwaliteit van persoonlikheid het 'n groot invloed op die sterkte van die stem en die klank.
Die posisie van die larinks kan direk beïnvloed of u 'n lae stem of nie praat nie: hoe laer die larinks, hoe meer realisties is dit om die timbre laer te maak. Wees dus volhardend en volhard in die opleiding van die nekspiere wat die larinks beweeg, leer om dit te bestuur.
Hou op rook. Dikwels gebruik meisies so 'n truuk om die stem te laat sak. Nikotien maak die toon regtig grof. Maar borsgeluid en fluweelsag met sy hulp kan nooit bereik word nie.
Om 'n stem laer te maak as 'n man, moet u 'n endokrinoloog besoek en hormonale wanfunksionering in die liggaam uitskakel. Die toonhoogte van die klank hang direk van die testosteroonvlak af.
U kan u doel op 'n operasionele manier bereik. Dit is vir diegene wat vinnig wil verander en hul geluid anders wil maak. 🙂
As u beroep doen op professionele beroepslui, sal dit baie vinniger resultate lewer as u self die tegnieke beoefen.
Die strewe na ontwikkeling is altyd prysenswaardig. As iemand nuwe kennis bemeester, as persoon groei, sy karakter ten goede verander, kan hy baie doen. Insluitend die beheer van u stemtoestel.
En hier is oefeninge om die stem te verlaag:
Die posisie van die kop, wanneer die ken strek, behels die spiere wat die gewenste toestand van die larinks lewer. Dit word baie duidelik gesien by sangers wat 'n lae stembereik het. Oefen in so 'n posisie om jou stem laer en growwer te maak.
Stel 'n gaap na. Dit maak dit moontlik om die beweging van die larinks te voel en al die stemvormende organe van die spraakapparaat saggies te rek.
Gril op die laagste noot vir u, verhoog die toon geleidelik en kom dan terug. As u dit al 'n paar keer gedoen het, sal u hoor dat u klank meer ekspressief en helderder geword het.
Laat sak jou ken teen jou bors en begin die 'en-en-en' en 'klank' in 'n lae toets trek. Lig dan u kop saggies en stadig op terwyl u voortgaan om 'n lae 'en-en-en' te handhaaf. Omdat die kop opstaan, kan jy hoog klink as gevolg van die spanning van die stembande. U taak: om 'n lae geluid te maak op enige plek van die kop.
Praat eers 'n teks van enige inhoud teen u normale tempo en toon wat vir u normaal is. Trek dan doelbewus af en verlaag die toon.
Oefen asemhaling terwyl u op u rug lê en u maag uitsteek terwyl u inasem. Onthou dus die gedig, trek die spiere van die diafragma af en maak geluide "uit jouself".
Soos u kan sien, is dit maklik. U moet net hard werk en klasse gereeld maak. Die resultaat sal u nie laat wag as u volharding doen nie.
Maar as u nie 'n operasanger of 'n professionele sanger is nie, is dit nie so belangrik met u stem nie: om liefde, warmte, hartlikheid en vriendelikheid oor te dra aan die wêreld laag of hoog.