pil | Health24
Posted by: liezl | 2008/09/25
ek het eers die inspuitng as voorbehoed gebruik toe het ek beign gewig optel toe was ek dokter toe en is nou op minerva die pil maar my gewig bly die selfde of ek tel nog op ek gym 3-5 keer per week meeste cardio en probeer so ver moontlik gesond te eet. Ek swot en het nogal baie stress ook gee raad asb. dankie
Dit is 'n feit dat sommige vrouens gewig optel en ander weer gewig verloor as hulle vroulike hormoonbehandelings neem. In jou geval is dit heel moontlik dat dit die inspuiting, en nou die pil is wat jou gewig opstoot en gewigsverlies stuit. Die enigste raad is om 'n gebalanseerde, hoë-vesel, lae-vet dieet (kliek op 'Diet' bo aan hierdie bladsy, en dan op 'Weight loss' en 'Slimming Diet') saam met jou oefening te gebruik. Onthou dat sg. aërobiese oefening (hardloop, touspring, roei, swem, fietsry) meer energie verbruik as wanneer jy met gewigte werk. Vir die stres kan jy miskien ontspanningsoefeninge en diep asemhalingsoefeninge doen, want dit is belangrik om stres te beheer aangesien die kortisol wat tydens stres vervaardig word, ook kan bydra tot oorgewig.