InnerSelf Daily Inspiration 07-18-2019: Om 'n eenvoudige vriendelike daad te doen, kan wondere verrig vir my gevoel.
Beplande Ouerskap sal oorleef, maar sommige vroue mag nie
In reaksie op vyf skokvideo's wat deur die Center for Medical Progress vrygestel is, het regeringsamptenare ...
InnerSelf Daaglikse Inspirasie 07-18-2019: Om 'n eenvoudige daad van vriendelikheid te doen, kan wonders doen vir die manier waarop ek voel.
Ek wens u 'n dag toe met eenvoudige handelinge (vandag en elke dag).
Fokus vir vandag: Om 'n eenvoudige vriendelikheid te doen, kan wonders doen vir my gevoel.
Navorsing toon dat 'n eenvoudige daad van vriendelikheid wondere kan verrig vir die manier waarop u voel. Allan Luks, skrywer van Die helende krag van goed doen: die gesondheid en geestelike voordele om ander te help, het meer as 3,000 vrywilligers van alle ouderdomme regoor die land ondervra en gevra hoe hulle voel nadat hulle 'n goeie daad gedoen het.
Die resultate het vasgestel dat die meeste mense na die uitvoering van 'n vriendelike daad 'n stormloop van euforie het, gevolg deur 'n langer periode van kalmte. Luks noem dit gevoel 'helper is hoog' en kom tot die gevolgtrekking dat die aanvanklike stormloop van vreugde stadig plek maak vir langdurige gevoelens van emosionele welstand.
Selfs as u nie te veel gespanne is nie en nie tyd het om iemand te gun nie, kan u mense rondom u gelukkig maak deur eenvoudige gebare en woorde. Glimlag na die volgende persoon wat jy sien. Gee iemand 'n klap of 'n drukkie. Wees vrygewig met komplimente. Sê 'n vriendelike woord.