As u lank sit, kan ons vinniger sterf - Nuus - 2021
Verhoogde risiko van hartsiektes, suikersiekte en kanker
Baie mense ken hierdie daaglikse roetine: soggens ry u kantoor toe terwyl u sit, sit dan agt uur of langer by die lessenaar, ry dan huis toe terwyl u sit en sit dan op die bank. Engelse navorsers het nou in 'n groot studie uitgevind dat lang sittingstye van meer as ses uur per dag die risiko vir 'n hele reeks siektes en voortydige dood verhoog.
In 'n onlangse studie het navorsers van die Queen's University in Belfast en die Ulster University in 2016 69,000 sterftes gekoppel aan lang sittings. Die navorsingspan het gesê dat dit langer as ses uur per dag sit of lieg om 'n hartsiektes, tipe 2-diabetes en kolorektale kanker te verhoog. Die jaarlikse koste vir die gesondheidsorgstelsel, wat spruit uit lang periodes van sittings, is meer as 800 miljoen euro. Die navorsingsresultate is onlangs in die 'Journal of Epidemiology & Community Health' gepubliseer.
Omtrent elke derde volwassene sit te veel
Die span het staatgemaak op data van vorige studies en opnames wat die skadelike gevolge van sittings herhaaldelik bewys het. Volgens die navorsers spandeer ongeveer 30 persent van alle volwassenes meer as ses uur elke dag van die week. Oor die naweke is daar selfs 37 persent.
As u vir lang periodes sit, verhoog dit die risiko vir talle siektes
Met inagneming van ander faktore, soos rookstatus, vetsug en gereelde oefening, het die span bereken wat die invloed op die ontwikkeling van siektes gehad het. Volgens die studie is nege persent van gevalle van kolonkanker, agt persent van alle siektes aan baarmoederkanker, 7,5 persent van gevalle van longkanker, 17 persent van alle tipe 2-diabetes siektes en vyf persent van alle hartsiektes word direk toegeskryf aan lang sittings.
Die situasie is nog nie duidelik uitgeklaar nie
Die studie bewys egter nie die oorsaak en gevolg nie. Siekes en bejaardes is byvoorbeeld ook geneig om meer gereeld te sit. Om hier te sit is nie noodwendig die oorsaak van die siekte nie. Die presiese risiko's vir gesonde mense moet in meer besonderhede ondersoek word. Die navorsers beskou egter hierdie resultate as te noukeurig bereken. Hulle neem aan dat die werklike getalle selfs groter is omdat hulle vermoed dat sitplek ook 'n rol speel in ander siektes wat nie deel van hierdie studie was nie.
Navorsers vra vir duidelike riglyne vir sittings
Die studie is die eerste in sy soort wat lang sittingstye direk aan die koste van gesondheidsorg koppel. Met die resultate doen die navorsingspan 'n beroep op politici om in te gryp op die gebied van openbare gesondheid ten einde sittende gedrag te verminder en om die publiek duidelike riglyne te gee. (Vb)