Woede Bestuur Opleiding - Business Optimization Training Institute - BOTI
Home » Woede Bestuur Opleiding
Woede Bestuur Opleiding
Oorwin jou woede vandag!
Ons almal kan by tye nie ons humeur beheer nie en mag toenemend kwaad raak, vandaar die behoefte aan ‘n woede bestuur opleiding kursus.
In hierdie werkswinkel BOTI (gehou regdeur Suid-Afrika d.w.s. Woede bestuur kursusse Kaapstad; Woede bestuur klasse in Johannesburg, Pretoria, Durban ens.) leer die afgevaardigdes wat die woede siklus is en hoe om die fases van woede in detail te hanteer. Byvoorbeeld – wat is die liggaam se reaksie op woede? Ons verken algemene mites oor woede nl, die mite dat woede is ‘n slegte emosie. Afgevaardigdes leer dat woede is instinktief en ons wys hulle die moets en moenies in reaksie op woede. Ons neem ‘n vollediger blik op nuttig en onbehulpsame maniere om woede te hanteer. In hierdie kursus is die aktiwiteite blaaie baie belangrik want deelnemers sal hulle gebruik om te leer hoe om beheer te kry van hul woede, die fisiese tekens, die geestelike tekens en die emosionele tekens.
Een van die maniere waarop ons afgevaardigdes leer om woede te beheer is deur die gebruik van streshantering gedagtes en ontspanning tegnieke. Beide vaardighede is maklik om te ontwikkel en toe te pas binne die werk en huis omgewing. Afgevaardigdes is geleer dat woede nie persoonlik nie en word gewys hoe om “die persoon te skei van die kwessie”.
Nadat deelnemers verstaan wat woede is, is hulle maniere geleer om woede te ontbind – soos met konstruktiewe meningsverskille.
Die Oplossing (Woede bestuur opleiding kursus: Johannesburg (Sandton), Kaapstad, Durban, Port Elizabeth, Pretoria – Suid-Afrika)
Na die kursus (gehou regdeur Suid-Afrika d.w.s. Woede bestuur kursusse Kaapstad; Woede bestuur klasse in Johannesburg, Pretoria, Durban ens), een moet in staat wees om:
Die mense van die probleem te skei
Objektiewe vs. subjektiewe taal
Identifisering van die probleem
Gebruik “Ek” boodskappe
Werk aan die probleem
Met behulp van konstruktiewe meningsverskil
Bou van konsensus
Identifisering van oplossings
Die siklus van woede
Onbehulpsame maniere van woede hanteer
Nuttige maniere om woede te hanteer
Gebruik maak van streshantering gedagtes
Gebruik van ontspanning tegnieke
Om stoom af te blaas
Die probleem op te los
Die keuse van ‘n oplossing
Om dit gedoen te kry
Hantering van woedende mense
Verstaan die energie kurwe
Wanneer om terug te staan en wat om volgende te doen
‘N persoonlike Plan
Begrip van warm knoppies
Identifiseer jou warm knoppies
‘N persoonlike woede dagboek
Die trippel A benadering (wysig, vermy, aanvaar)