As jy hierdie 5 dinge doen terwyl jy eet, sal jy jou gesondheid verwoes - Gesondheid - 2020
Alles hang af van hoe goed jy eet - jou doeltreffendheid en doeltreffendheid, jou gesondheid en stresweerstand, jou vermoë om siektes te weerstaan ​​en natuurlik jou voorkoms.
Elke dag maak die oorweldigende meerderheid van vroue ernstige foute wat lei tot onaangename gevolge, en sien dit nie eens nie.
Gebrek aan dieet
Jy moet nie eet wanneer jy wil nie, en selfs meer wanneer jy tyd daarvoor kan kry, maar volgens die regime. 'N Dieet wat nie gebreek kan word nie, is, soos ons weet, glad nie 'n uitvinding van voedingkundiges en vegters vir gesonde lewenstyl nie. Hierdie tegniek, wat bydra tot die behoorlike assimilasie van voedsel en lei tot verbeterde welsyn en persoonlike effektiwiteit.
Afgetrek terwyl jy eet
Die oupa, wat in sy kinderjare jou boek by aandete weggeneem het, was heeltemal reg. Jy kan nie afgelei word terwyl jy eet nie - dit lei tot die feit dat kos nie verwerk en nie behoorlik verteer word nie. Ongelukkig kan die meeste mense vandag absoluut nie eet sonder 'n slimfoon of ander gadget nie. Baie slegte gewoonte, wat geveg moet word.
Soos ander aktiwiteite ten tyde van eet, eet op die pad, watter kantoorpersoneel en ewig honger studente baie lief is, is baie nadelig vir jou liggaam. En dit is nie te noem die feit dat met so 'n gewoonte baie voedselhigiëne ly - en dit kan lei tot ernstige maag- en derminfeksies.
Mishandeling van skadelike produkte
Almal weet dat kitskos sleg is, en daar is soveel suiker in vonkelwater wat genoeg is vir 'n klein deegwinkel. Nietemin, almal gebruik hierdie skadelike produkte met benydenswaardige gereeldheid. Vind die krag om hulle te laat vaar, en jy sal verbaas wees oor hoe goed jy daarvan sal word.
Die grootste en vreeslike probleem van vroue is die misbruik van dieet. In plaas daarvan om altyd 'n gesonde dieet te handhaaf, word vroue met swaar diëte uitgegooi, en kom dan heeltemal uit en geniet hoë-kalorie-nagereg, of selfs erger, kitskos. Dit lei nie net tot probleme met die maag nie, maar dra ook nie by tot die behoud van 'n goeie, slanke figuur nie.