Eenvoudige leiding en wenke vir die hantering van aambeie | aambei Cures
Hoewel aambeie is nie dikwels die onderwerp van algemene gesprekke, baie mense, insluitend 'n paar wat jy ken, ly aan hierdie baie pynlik en inhiberende toestand. Die onderstaande artikel bevat baie nuttige wenke en verrassende truuks wat, indien van toepassing, kan verligting bied vir die pynlike irritasie van aambeie.
Die behoud van die omgewing skoon is van die uiterste belang as jy ly aan aambeie. Klam doeke is beter vir die skoonmaak as toiletpapier, en hulle sal waarskynlik meer gemaklik voel. 'N Warm sitzbad sal die pyn en swelling wat met aambeie verband hou, verlig. Laat jouself rofweg week 20 minute.
As aambeie is jy afluister, verligting mag dalk net wees in sig. Sitz-baddens is baie behulpsaam. U kan elke keer 'n paar keer elke dag in een sit. Deur 'n koue kompres te gebruik, jy kan verligting kry.
Wanneer jy die behandeling van aambeie, Dit is belangrik om higiëne produkte wat vry van kleurstowwe is gebruik, essensiële olies en geure. Bloot hierdie weefsel kan pynlik skerp en meer kragtig jeuk en swelling sensasies veroorsaak.
Die oormatige inspanning van die ingewande is 'n groot oorsaak van aambeie. Bly gehidreer deur die inname van meer water en terug te sny op verfynde of verwerkte voedsel is 'n maklike manier om te versag en te verlig jou ontlasting. As u 'n plakkersposisie aanneem, kan u dit makliker maak om te vermy terwyl u 'n dermbeweging het. Jy moet 'n klein stoeltjie om jou voete gemaklik te hou wanneer jy op die toilet. Aambeie is minder algemeen in lande waar mense word gebruik om plakkery toe hulle die badkamer te gebruik.
Jy kan ys gebruik om aambei pyn te verlig. Aambeie kan 'n goeie bietjie van pyn veroorsaak. Let op die swelling en pyn met 'n versigtig toegepaste yspak. Ook van toepassing hitte tot die gebied tussen die gebruik van die yspak. Jy kan ook hierdie tegniek te gebruik, terwyl die neem van 'n warm bad. bring net 'n yspak met jou, en alternatiewe tussen sit in die bad en sit op die yspak. Dit kan help om die ongemak wat veroorsaak word deur die pyn te verlig, swelling en jeuk van aambeie.
suurlemoen voeg tot jou water om te help met jou aambeie. Die kalmerende eienskappe wat in suurlemoen voorkom, kan u irritasie verlig. Suurlemoen water kan verbeter hoe jy voel.
Eet volgraanbrood om die verteringsproses te fasiliteer. Jy kan ook ontslae te raak van rooi en irritasie. Deur altyd die volle graan keuse te maak, u sal u algemene gesondheid baie bevoordeel.
Alhoewel dit miskien nie algemeen bekend is nie, opheffing van swaar voorwerpe kan lei tot aambeie. Enige druk jy op jou liggaam te plaas kan dieselfde wees as beur om jou ingewande beweeg. As u vatbaar is vir gereelde aambeie-aanvalle, dit is die beste dat u swaar opheffing vermy, wat hulle net erger sal maak.
Moenie op lakseermiddels vertrou om aambeie te behandel nie. Hierdie medikasie ontwikkel om jou te help met een ontlasting. As u probleme gereeld ervaar, is dit die beste om eerder u dieet te verander. Oorbenutting van lakseermiddels kan jou ontlasting eintlik moeiliker maak.
Om die pyn van aambeie te verlig, oorweeg dit om 'n paar pond te laat val. Oorgewig mense is meer geneig om aambeie te kry. Geweldige druk op jou laer buik wat veroorsaak word deur oortollige afval en gewig dra by tot die druk op die are rondom jou anus. Jy moet 'n hoë vesel kosse te neem in jou gewigsverlies plan om druk neem af van jou liggaam. Om voortdurend lakseermiddels te gebruik om gewig te verloor of aambeie te behandel, is nie 'n goeie idee nie.
As u nie genoeg groente en vrugte in u dieet kry nie, wat aambeie help voorkom, oorweeg aanvullings. Neem die aanvullings gereeld deur die loop van die dag, sowel as 64 kumulatiewe onse water om ongemak te voorkom.
As u u aambeie wil behandel, iets so eenvoudig soos water kan 'n baie effektiewe behandeling wees. Week die anale streek in 'n warm bad vir 10 minute per dag, en toe te pas 'n koue kompres gemaak deur deurdringende 'n handdoek in koue water. Hiervoor kan 'n toiletbad nuttig wees, en kan in baie apteke gevind word.
bly gehidreer. Dit is 'n wonderlike, natuurlike manier om toekomstige aambeie opvlamme te voorkom. Hardlywigheid is die grootste oorsaak van aambeie, en water is 'n uitstekende oplossing vir die probleem. Dit kan jy ook help deur deeglik reinig die liggaam en spoel weg gifstowwe. Drink ten minste een greintjie van water vir elke twee pond jy weeg. Byvoorbeeld, 'n 115 pond persoon moet ten minste drink 57.5 onse water per dag.
As u hierdie wenke in hierdie artikel gebruik, jy kan beter ingelig word en die pyn wat met aambeie gepaard gaan, hanteer. Soos met die meeste kwale, voorkoming is die voorkeurmetode van behandeling. As u die voorstelle hier kombineer met die advies van u dokter, jy kan uiteindelik aambeie vry wees.