Ontdek die vele hot tub-voordele
Daar is baie redes om 'n bubbelbad gedurende die wintermaande te gebruik. Om die eerste keer 'n bubbelbad by die koue dae by die huis te hê, kan 'n groot verligting wees van die harde winterweer. U kan geniet van die voordele van die kalmerende water gedurende die winter, en geniet ook van warm water vir bad en verfrissing. jou liggaam.
Baie ander borrelbad voordele kom ook uit verbeterde sirkulasie. Verbeterde sirkulasie help om spanning te verlig en help om siektes te voorkom. Baie mense vind dat hulle, deur 'n ontspannende wek of 'n vinnige duik in 'n warm swembad, in staat is om snags beter aan die slaap te raak. Deur gereeld 'n bubbelbad te gebruik, help u uself om vinniger aan die slaap te raak en kan u gemakliker rus.
Verbeterde bloedvloei is ook een van die voordele vir die bubbelbad wat baie mense geniet. As u 'n warm, verfrissende bad neem, vind u 'n beter bloedsomloop en 'n beter bloedvloei in die liggaam. Wanneer die liggaam behoorlik suurstof het en die sirkulasie verbeter, help dit om hoofpyn en spierspasmas te verlig. Daarbenewens het verhoogde bloedvloei geneig om die energievlakke van individue wat sukkel met moegheid te verbeter.
Een van die mees algemene en gewildste borrelbadvoordeels is die toename in kwaliteit van slaap. Persone wat van hidroterapie gebruik maak, vind dikwels dat hulle baie beter slaappatrone het as diegene wat dit nie het nie. Persone wat gereeld voordeel trek uit 'n bad in die bad, meld wakker aan dat hulle meer uitgerus voel as toe hulle gaan slaap. Diegene wat gereeld van hidroterapie en ander ontspanningstegnieke gebruik maak, is minder geneig om jetlag te hê as hulle terugkeer van hul reis af. Hulle is meer verfris met hul aankoms by hul huise en is dus meer in staat om betyds weer aan die werk te kom en beter in hul werk te presteer.
Deur so diep en volledig te oefen deur gebruik te maak van bubbelbad, vind individue dat hulle 'n groot hoeveelheid gewig kan verloor. Dit is as gevolg van die verhoogde bloedvate en limfstelselaktiwiteit wat ervaar word. As die spiere saamtrek, kan die liggaam gewig afskud omdat oortollige weefsel afbreek. As die limfstelsel normaal funksioneer terwyl die liggaam sweet, word ook ekstra vloeistof vrygestel. Daarom, deur so intens te oefen deur die gebruik van 'n badmasjien, kan dit 'n individu help om groot hoeveelhede gewig te verloor.
Nog een van die vele voordele vir die gesondheid wat baie mense geniet, is die vermindering van gewrigspyn en styfheid. Baie van die oorsake van gewrigspyn en -styfheid hou verband met die individu se leefstyl. As iemand byvoorbeeld onaktief is, is hulle meer geneig tot osteoartritis. Wanneer hulle egter begin oefen en aan ander fisieke aktiwiteite deelneem, soos 'n bubbelbad, begin hul liggame meer aktief raak en begin hulle gesonder gewrigte voortbring.
Warmbadspa's gebruik 'n spesiale soort pomp, bekend as die dryfpomp. Deur strale warm water deur die tenk te lei, help die dryfpomp om die volume van die water te verhoog en verhoog dit ook die druk binne die tenk. Hierdie verhoogde druk skep 'n omgewing waarin die dryfpomp nog beter werk namate meer spiere geaktiveer word en stywer word. Namate die stywer spiere harder werk, begin die druk in die tenk afneem en uiteindelik word die hele gewrig losgemaak en herstel dit weer goed.
Ten slotte, nog een van die vele maniere waarop spa-strale help om spierspanning en spasmas te verlig, is deur die verligting van seer spiere en gewrigte. Om die maksimum effektiwiteit te ervaar, moet die spiere voor en na elke swem gespan word. As die spiere beseer of styf is, is dit egter vir die swemmer onmoontlik om soveel kragtig te swem as wat hulle wil. Dit beteken dat wanneer die swemmer na die swembad terugkeer, hulle 'n lang, swaar swem moet verduur net om weer in vorm te kom, en dit veroorsaak weer dat die spiere weer styf word. Spa-stralers kan help om dit te verlig deur die spiere te verslap en sodoende enige seer of styfheid wat veroorsaak kan word as gevolg van swem in 'n swembad wat te warm of nie behoorlik afgekoel het nie, te verminder.