Hoe knoffel borsvoeding beïnvloed - babakosLees Meer
Hoof babakosHoe knoffel borsvoeding beïnvloed
Kan u kos eet wat knoffel bevat as u borsvoed "> u borsmelk, u is nie alleen nie. Hier is wat u moet weet oor knoffel en borsvoeding.
'N Bietjie Oor Knoffel
Knoffel (Allium sativum) is 'n algemeen gebruikte bestanddeel wat in baie resepte oor die hele wêreld voorkom. Maar knoffel is meer as net 'n geurmiddel vir voedsel. Die mediese voordele van knoffel word deur die geskiedenis goed aangeteken.
Die werklike oorsprong van knoffel is nie bekend nie. Die gebruik van knoffel dateer egter minstens 5000 jaar uit antieke Egipte. Dit is in die graf van King Tut gevind, en daar is verslae oor die gebruik daarvan in antieke Griekse, Romeinse en Chinese medisyne.
Knoffel bevat vitamiene, minerale en aminosure. Dit bestaan ​​ook uit swaelverbindings, wat verantwoordelik is vir die meeste van sy voordelige gesondheidseienskappe en natuurlik die sterk reuk. Oor die eeue heen is knoffel geneem om infeksie, swelling en spysverteringsprobleme te behandel. Selfs vandag is die gebruik van knoffel baie. Dit is kos, 'n voedingsaanvulling en 'n medisinale kruie.
Kan u knoffel eet as u borsvoed?
Dit is heeltemal veilig om knoffel te eet terwyl u borsvoed. Solank u en u baba die knoffel in u dieet verdra, hoef u dit nie te vermy nie. Eet knoffel in matigheid kan baie voordelig wees vir u gesondheid en u borsmelkvoorraad.
Kan knoffel die smaak van u borsmelk verander?
Knoffel van die voedsel wat jy eet, verdwyn in jou melk. Die sterk, skerp reuk van die knoffel kan nie net die reuk verander nie, maar dit kan ook die smaak van u borsmelk verander.
Wat beïnvloed die smaak van borsmelk?
Kan knoffel kolik by babas veroorsaak?
Sommige babas hou van die smaak van knoffel en word glad nie daaraan gepla nie. Maar ander kan kieskeurig en geïrriteerd raak. Vir babas wat aan koliek ly, is knoffel een van die voedsel wat tot die toestand kan bydra. As u glo dat knoffel probleme by u kind veroorsaak, kan u dit probeer om dit vir 'n rukkie uit u dieet te verwyder om te sien of dit 'n verskil maak.
Sal die eet van knoffel u borsmelk toevoer verhoog?
Daar word geglo dat knoffel 'n galaktog is, en dit word al baie jare as 'n kruiebehandeling gebruik om borsmelkproduksie te stimuleer en die aanbod van borsmelk te verhoog. Toe dit bestudeer word, is daar waargeneem dat wanneer babas wat borsvoed, knoffel verbruik, hul babas by die bors bly en langer borsvoed. En aangesien 'n toename in borsvoeding kan lei tot 'n toename in die borsmelkvoorraad, kan dit een van die redes wees waarom knoffel moeders kan help om borsmelk te maak.
Hoe om 'n galaktagoge te gebruik om borsmelk te verhoog
Hoe om knoffel te gebruik om meer borsmelk te maak
U kan maklik een of twee knoffelhuisies by u daaglikse dieet voeg deur die voedsel wat u eet. U kan dit gebruik om 'n verskeidenheid geregte te smaak, insluitend groente, vleis, pasta en seekos. Onthou net dat jy knoffel moet eet in matigheid.
Moet u aanvullings neem?
Die beste manier om voordeel te trek uit die gesondheid en voedingswaarde van knoffel is natuurlik deur vars knoffelhuisies by die maaltye te voeg. U mag nie knoffelaanvullings of hoë dosisse knoffel neem wat bedoel is vir mediese doeleindes nie, tensy 'n dokter of opgeleide kruie-spesialis dit vir u voorskryf. Praat altyd met enige ander kruie of medikasie voordat u met aanvullings begin.
Bevorder laktasie: Benewens die verbetering van die aanbod van borsmelk vir moeders, word daar ook voorgestel dat babas wat van die smaak van knoffel in die borsmelk hou en baie goed borsvoed.
Ondersteun spysverteringstelselgesondheid: knoffel is voordelig vir die spysvertering en die spysverteringskanaal.
Verbeter hartgesondheid: Knoffel verwyd bloedvate sodat dit kan help om die bloeddruk te verlaag. Dit word ook gebruik om cholesterol te verlaag, die bloed te verdun en die risiko van hartaanval te verlaag.
Tree op as 'n teeninfeksie: knoffel word gebruik om bakteriële en virusinfeksies te behandel. Dit kan help om siektes weg te hou of te verkort.
Het antifungale eienskappe: die eet van knoffel kan voorkom dat gis oorgroei as u antibiotika gebruik. Dit kan ook u immuunstelsel 'n hupstoot gee om u en u baba te help om spook te beveg.
Ander gebruike en voordele: Knoffel kan nuttig wees in die behandeling van verkoues, slapeloosheid, asma en kanker.
As u borsvoed en u graag knoffel wil eet, is dit heeltemal veilig vir u baba, en dit kan selfs help om u melktoevoer te verhoog. Wees egter bewus daarvan dat knoffel by sommige babas koliek kan veroorsaak, dus moet u 'n rukkie daarvoor moet uithaal.
Knoffel kan gevaarlik wees as dit direk aan 'n baba gegee word. Die enigste manier waarop u kind die voordele van knoffel moet ontvang, is deur u borsmelk.
Knoffel kan irriterend wees vir sommige vroue en babas. As u of u baba nie knoffel goed verdra nie, moet u dit gebruik.
Knoffel kan u bloedsuikervlakke verlaag. As u aan hipoglukemie of suikersiekte ly, moet u te veel knoffel gebruik.
Die oorbenutting van knoffel kan jou bloed verdun. Wees versigtig as u antistollingsmedikasie neem (bloedverdunner).
Som alles op
Knoffel word die genesing-all genoem, en dit is beslis 'n algehele gesonde toevoeging tot u borsvoedingsdieet. U moet egter slegs knoffel verteer deur die voedsel wat u eet, en u moet nie knoffelaanvullings neem nie, tensy u onder die sorg van 'n dokter of voedingspesialis is.
Knoffel is 'n bestanddeel in soveel resepte dat u waarskynlik ten minste 'n bietjie knoffel in u dieet kry terwyl u borsvoed. As u en u baba dit sonder enige probleme verdra, hoef u dit nie te vermy nie. As u egter agterkom dat u kind koliekagtige simptome opdoen nadat u 'n maaltyd met knoffel geëet het, sal u moontlik wil sien of u knoffel uit u dieet kan verwyder.