Bly langer jonk en vol energie | Okkie Venter
Voor ons by die resep vir langdurige jeug kom, hier is eers 'n paar ontstellende feite en syfers wat 'n heel nuwe betekenis gee aan die idee om langer jonk te bly.
Twee baie belangrike vrae
Hoekom is die kanse dat 'n mens terminale siektes soos kanker en hartsiektes kan opdoen vandag soveel groter as wat dit 'n eeu gelede was? En wat kan elkeen van ons voorkomend doen?
Volgens 'n Amerikaanse studie wat 'n paar jaar gelede in "USA TODAY" gepubliseer is, was die hoofoorsake van sterftes in 1900 longontsteking (11.7%), tering (11.3%) en ingewandsonsteking (8.3%). Hartsiektes was vir net 8% van sterftes verantwoordelik en kanker vir net 3.7%.
In 1994 was die prentjie dramaties anders. Die siektes wat in 1900 die meeste sterftes veroorsaak het, was glad nie meer 'n faktor nie. Maar die sterftes as gevolg van kanker (23.5%) en hartsiektes(32.1%) het die hoogte ingeskiet en was in 1994 gesamentlik verantwoordelik vir 55% van alle sterfgevalle in die VSA.
Dit lyk vandag of die mediese wetenskap geen werklike antwoord het nie, behalwe om die siektes te bestuur en in toom te hou sodat die slagoffers 'n rukkie langer saam met die siekte kan bly lewe.
Omdat hierdie siektes meestal lewenstylsiektes is, kan elkeen van ons verantwoordelikheid neem om hierdie tragiese gevolge te voorkom. Ons kan, byvoorbeeld, gereeld oefen. Maar die hoofoorsake van hierdie twee siektetoestande (en 'n hele paar ander soos beroerte, artritis, diabetis, osteoporose, ensovoorts) is volgens al hoe meer wetenskaplike studies klaarblyklik in die kos wat ons eet … of dalk nie eet nie.
Die inligting in die res van hierdie artikel kan jou help om beter te verstaan wat jy voorkomend kan doen om die kanse dramaties te verminder dat jy dié siektes later in jou lewe sal opdoen.
'n Goeie begin kan wees om te leer "luister" na wat jou liggaam vir jou probeer sê. Enige ongewone "simptome" (ongemaklikhede, selfs pyne, oorgewig, of kortasem, of gerek aan energie, selfs sognaamde allergieë en baie ander) kan "stemme" wees, tekens wat jy liewer nie moet ignoreer nie.
Klik hier om op die internet 'n vinnige gratis analise te doen wat jou kan help om te kyk of jy nie dalk self sekere simptome ignoreer nie.
Materiaaltekort sal dié produksielyn tot stilstand bring
Klik hier om meer te lees oor die kragtigste anti-oksidant wat jy vir jou liggaam kan gee.
Een van die belangrikste redes hiervoor is dat die landbougrond waarin ons kos massa-geproduseer word, lank reeds uitgeput is en jaarliks met tonne chemies bemestingstowwe behandel moet word om groente en vrugte te kweek wat mooi lyk maar arm is aan die belangrike organiese voedingstowwe wat ons so nodig het.
Dan word die vrugte of groente voor dit ryp is, geoes sodat dit mooi en vars kan lyk wanneer dit op die winkelrakke verskyn. In dié soms wekelange proses gaan baie van die voedingswaarde wat daar was tot niet nog voor ons die kos koop.
Klik hier om meer te lees oor hoe al dié faktore die voedingswaarde van die kos wat ons eet so te sê heeltemal vernietig, of gaan na: http://www.wellness.ma/diet/why-supplement.htm. Dié webblad noem al die faktore wat die kwaliteit van ons kos beïnvloed en skets 'n nogal donker prentjie van die impak wat dit op ons gesondheid het – om nie eers van die mediese onkoste te praat nie:
"Economists estimate that by increasing our intake of vitamins and minerals, we would reduce health care costs by 25% for cardiovascular disease, 16-30% for a variety of cancers, and 50% for cataracts. The simplest and most effective way to increase nutrient intake and reduce health care costs is through supplementation. This fact is strongly supported by scientific research studies."
Die skrywer se slotsom is:
"Once you examine the facts, the question is no longer "why supplement?" but rather "why wouldn't you supplement?" Whether you need to correct a deficiency, want to improve your health and nutritional status, want to make up for poor diet and a stressful lifestyle, or you want to reduce your risk of disease, supplementation is crucial. Nutritional supplementation can provide nutrient enrichment, improve digestion and help with detoxification. People feel healthier and more energetic when they take supplements. Supplements can help increase overall fitness and well-being, improve the quality of your life, protect against premature aging and support the immune system. If you care about your health, the choice is clear – supplementation is essential!"
As jy nie vroeg reeds die regte aanvullings neem nie, SAL jy vroeg begin verouder.
'n Belangrike gevolg van dié verouderingsproses sal vatbaarheid vir siektes wees.
Hierdie webblad gaan oor 'n manier, 'n strategie om die nodige "boumateriaal" vir jouself in die hande te kry. En meer nog, om dit goedkoper en selfs verniet te kry – en in die proses selfs ekstra geld. Klik hier om meer te lees oor al die opsies wat jy het.
Jy kan inderwaarheid selfs 'n ekstra inkomste skep terwyl jy dit vir jouself moontlik maak om langer jonk te bly – en ten slotte die ekstra geld in goeie gesondheid te geniet.
En as jy in die proses toegang kan kry tot die doeltreffendste voedselaanvullers wat nog ooit geproduseer is – FoodState-aanvullers – het jy 'n wensituasie soos min!
Hier is 'n gratis video waarin 'n internasionaal gerespekteerde deskundige op die gebied van voeding en gesondheid, Dr Alan Tomlinson, die FoodState-konsep aan 'n Amerikaanse gehoor verduidelik:
As jy liewer 'n breedvoerige artikel wil lees oor aanvullings in voedselvorm (met ander woorde in die "Food Matrix" of "FoodState" vorm) klik hier.
Om 'n uitstekende artikel te lees oor die onderwerp van voeding en selbeskerming en die belangrike rol wat anti-oksidante in ons liggame speel om die skadelike uitwerking van vrye radikale molekules teen te werk, klik hier. Dis ook 'n webblad waar jy spesifieke aanbevelings kan kry.
In 'n ander artikel "Voorkoming van hartsiektes" is daar inligting wat veral belangrik is vir mense wat 'n familiegeskiedenis van hartsiektes het, of wat die soort lewenstyl het wat 'n mens 'n kandidaat maak vir dié soort kwaal. Klik hier om dié artikel te lees.