Onthul - higiëne vir die psige - Huismiddels - 2021
Uitklim - orde in die siel
Opruim, orde skep, skoonmaak - wat nie net 'n oorsig van dinge skep nie, maar ook struktuur in die psige. Ons woonstel weerspieël wat ons voel, wat ons dink, wat ons is - ons wêreldbeskouing en die manier waarop ons in die wêreld beweeg. As u dit uittrek, word die woonstel nie net skoon nie, maar ook die psige. Omdat dit gewoonlik sielkundige oorsake het as ons nie die dinge wat ons nie nodig het nie, laat vaar. Die laat kapitalistiese produksie van goedere dring ons aan om voortdurend nuwe dinge te koop. As ons hulle nie binnekort weer gaan wegdoen nie, sal die berg voorwerpe wat ons inhou, voortdurend opgaan.
As ek dit weggooi, gooi ek 'n bruikbare item. As ek dit hou, sal ballas versamel. Hierdie teenstrydigheid kan amper nie opgelos word nie - tensy ek nuwe elektronika vergeet. Enigiemand wat elke jaar 'n nuwe slimfoon, skootrekenaar en tablet koop, word outomaties gekonfronteer met die vraag: hou ek die 'ou' wat ek nie meer gebruik nie, maar wat werk?
Uitstap is individueel
Daar is nie een oplossing om uit te pluk nie. Mense is individue, en hoeveel dinge 'n persoon bymekaarmaak en gemaklik voel is baie anders. Daarom kan daar nie streng eksterne reëls bepaal word wat 'n plan bied om vir almal uit te klim nie.
Voordele van die skoonmaak
Maak ruimte oop. Dit bied 'n oorsig van dinge en kan 'n struktuur skep. Dit rangskik die gedagtes omdat ons blik nie vasstaan ​​op nie-noodsaaklike dinge. Dit fokus op waardevolle individuele stukke.
Die buitenste orde skep innerlike orde
Huishouding en psige is in wisselwerking. As u u woonstel skoonmaak, sorteer u ook op ander vlakke wat vir u belangrik is en wat vir u onbelangrik is, wat u in u omgewing wil hê en wat nie. Die verwydering en opruiming van 'n kas lei ook tot verheldering van sake in die kop en in die lewe.
Opleiding vir die groot vrae in die lewe
Selfs al lees dit vreemd: in die klein aksies werk ons ​​aan dieselfde onderwerpe as in die 'Game of thrones': om 'n kelder uit te kap, beteken om te besluit, te hou en te laat gaan, bewustelik veranderinge aan te bring, prioriteite te stel en 'n doel na te streef.
Sonder patos oefen ons ook om te treur as ons opruim. Ons neem afskeid van dinge wat eens persoonlike waarde vir ons gehad het. As ons daarin geslaag het om die verstrikte trui van ons eks-vriendin weg te gooi, sal ons ons vergewis van iets wat ons altyd in baie ernstiger situasies teëkom: ons treur.
Aan die begin is daar die wil
In die algemeen is die leuse om die woonstel (en die lewe) skoon te maak om die puin op te ruim. Sommige mense verduur in elk geval nie ophopings van oorbodige dinge nie, ander is geneig om dinge in te samel. Soms lei die warboel tot spanning in die alledaagse lewe, en die druk om dit skoon te maak neem toe. Dit is beter as dit nie eens gebeur nie.
Woonstelle is kronieke
Ons gooi nie baie ou goed weg nie, want ons kombineer dit met herinneringe. Dit is dikwels positief, maar ons los ons ook nie van voorwerpe waarvan die herinneringe op ons neerkom nie: maak 'n lys van voorwerpe wat u aan die ou tyd herinner. Skryf dan wat u met hulle assosieer. Die neerskryf bring dikwels die simboliese betekenis van hierdie dinge duidelik. Maar as dit in die geheue gestoor word, verloor baie van hierdie dinge hul betekenis. Is dit 'n verstandige ondersteuning of 'n blok op die been?
As voorwerpe 'n lewensfase onthou wat u wil onthou, kies hulle. Of neem foto's.
Selde gebruik dinge in die kelder
Nie alle dinge uit die lewensfases in die verlede is betekenisloos nie. Die kelder is byvoorbeeld 'n uitstekende plek vir ou dagboeke en briewe, persoonlike skatte wat u nie moet weggooi nie, maar wat u nie elke dag deurblaai nie. Hier is ook ruimte vir dinge wat u selde gebruik: die tent, die duikpak of die kettingsaag. In die kelder handig u die voorwerpe in wat u nie gebruik nie en maak dus ruimte vir dit wat u selde gebruik.
Uitklim kan seermaak
Kontroleer waarom dit moeilik is om na buite te gaan. Wat van die geld wat u spandeer het? Staan die duur dinge van die begin af daar omdat u dit nooit gebruik nie? Toe was dit 'n slegte koop en die geld is in elk geval uitgegooi.
Skep ruimte vir nuwe waardes
Of het dinge hul waarde verloor? 'N Tien jaar oue rekenaar, waarvan die sleutels slegs met 'n massiewe gebruik van u vingers reageer, het moontlik tien jaar gelede waarde en diens getoon. Hy doen dit nie meer vandag nie en daarmee het hy sy waarde verloor. Aan die ander kant is daar die waarde daarvan om sulke dinge weg te gooi: hulle lei nie meer af nie, hulle blokkeer nie die plek vir ander voorwerpe nie, hulle kan weer deur die venster kyk ens.
Hierdie uitruil kan selfs 'n reël word om nie te veel artikels in te palm nie. Met elke nuwe boek, elke nuwe kledingstuk of elke nuwe DVD, dink aan watter ou eweknie u kan weggee. Op hierdie manier word die voorrade outomaties verfris sonder om oorlaai te word.
Ons gooi nie baie ou goed weg nie, want ons kombineer dit met herinneringe. Dikwels is dit positief, maar ons los ons ook nie van voorwerpe waarvan die herinneringe op ons neig nie: in die kelder is daar 'n kissie van die eksmeisie, waarmee dit onooglik was. Of verhoudings was onduidelik. Of ons bêre die nalatenskappe van 'n vriend wat selfmoord gepleeg het. Of die seun met wie ons baklei het, het sy kamer verlaat sonder om op te ruim.
Niemand het gebreekte kabels nodig nie
Maar u kan dit onmiddellik in die sitkamer uitsorteer, byvoorbeeld: gebreekte kussings en komberse sonder emosionele waarde, ou ongebruikte kabels, ou gekrapte DVD's en CD's, ou oninteressante tydskrifte, lelike tafelversierings wat hulle êrens weggesteek het, verslete matte.
As dinge te waardevol is vir hulle om die vullis in te gooi, maar nie meer ruimte daarmee het nie, is daar 'n derde opsie: om dit weg te gee aan mense wat iets daarmee kan doen.
Daar is nou openbare boekesakke in baie stede waar u geselekteerde boeke kan plaas wat ander geniet. Of u kan u ou boeke (in goeie toestand) aan 'n tweedehandse boekwinkel gee. U kan klere, meubels of tegniese toerusting by Oxfam, Fairkauf en ander sosiale afdelingswinkels inhandig.
Bewaar in plaas daarvan om te skuil
U hoef nie alles weg te gooi nie. Konsentreer op die werklike waarde wat hierdie herinneringstekens vir u het: u kan die artikel uit die ou koerante uitknip. Vir versamelings wat 'n simboliese waarde het, is een simbool genoeg om om die geheue lewendig te hou.
Wat kan onmiddellik verdwyn?
Vullisartikels kan onmiddellik verdwyn: balpenne wat nie skryf nie, leë aanstekers, gebrande wierookstokkies, leë vulpenne, geroeste aartappelroosters, en dit alles keer op keer. Op hierdie manier skep u reeds baie ruimte.
Het hulle geskenke wat vir u van geen waarde is nie? Is jy bang om ander mense teleur te stel as jy jou ouma se trui weggooi, nooit gedra nie? Of die kitschagtige nar-figuur wat jy van jou beste vriend gekry het vir jou verjaardag?
Wil u net hierdie dinge skuif en in die kelder stapel, waar u weer plek inneem? Of sal u 'n wit leuen gebruik as die skenker vra waarheen die goeie stuk gegaan het?
Hoe voel dit om waar te wees? "Ek wil dit nie hê nie."
Bang vir risiko?
Is u bang om iets weg te gooi en dan spyt te wees? Waar kom hierdie vrees vandaan? Is u bang dat die artikel 'n waarde het waarna u kyk? Kan dit weer nuttig wees? Begin onmiddellik met skoene wat nie pas nie, gebreekte klere, enkele sokkies, gebreekte plastiekbokse en ander dinge wat nie gebruik kan word nie.
Is u bang vir 'n besluit? Besluite hou altyd risiko in. Iets kan altyd so draai dat dinge weer 'n waarde kry, byvoorbeeld as die verhouding misluk en u tweede skottelgoedwasser nou kon gebruik.
Hulle kan lig werp op hierdie risiko. Dink aan die slegste situasie as u daar is sonder hierdie dinge.
Sou u dit mis
Vra jouself af: sou ek hierdie artikel mis? 'N Wenk: as u in twee jaar nie iets gebruik het nie, mis dit meestal nie. Let op die plek: vul iets in die agterste laai waarna u nooit kyk nie, bo-op die kombuiskas of in die bedkas? Dit is 'n teken dat dit nie vir hulle belangrik is nie.
Dinge wat niemand nodig het nie
U hoef nie gedroogde kamerplante, stukkende stoele of gatagtige mandjies te hê nie. Baie rommel versamel in die kombuis: kos wat verval is, ou kombuistakke, gekrapte potte, gebreekte koppies, individuele borde, lelike glase kan onmiddellik verwyder word; in die slaapkamer hoef u nie ou beddegoed of gebuigte klere-rakke te hê nie.
Waarom is ons verbonde aan die oorbodiges?
As ons verduidelik wat kan verdwyn, sal ons ook interne konflikte uitklaar. Het hulle geskenke wat vir u van geen waarde is nie? Is jy bang om ander mense teleur te stel as jy jou ouma se trui weggooi, nooit gedra nie? Hoe voel dit om waar te wees? "Ek wil dit nie hê nie."
Wat moet in die tas wees?
Vra jouself af wat jy in die praktyk nodig het en wat vir jou belangrik is. Stel jou voor dat jy na die VSA verhuis en slegs 20 kilogram bagasie saam kan neem. Wat sou dit wees? Watter dinge wil u hê, watter dinge moet u die hele tyd hê?
Elementêr, baie belangrik, belangrik
U kan van hierdie basiese lys begin, dit as 'n binnekring teken en daarom 'n tweede sirkel teken, met dinge wat nie vir u so belangrik is nie, maar tog 'n waarde het, 'n derde met minder belangrike, ens. U kom dan vinnig na die " buitenste gebiede "met dinge wat geen het nie, daarom is dit oorbodig. Hulle kan gaan.
Organiseer die opruiming
1) Moenie stukkende dinge, afval of asblik in donker hoeke laat verdwyn nie. Dit verskuif en verhoog die probleem.
2) Moenie aan enige item dink voordat u dit weggee nie. Dan word dit al hoe moeiliker vir hulle om van mekaar te skei, en 'n groot stapel rommel word baie kleintjies. .
3) Skakel uitbarstings uit jou gedagtes weg. Volg eerder 'n vaste skedule: Vrydag in die sitkamer, Saterdag in die kelder. Maak 'n afspraak met die lywige afval en maak 'n afspraak met die maatskaplike werker in die vlugtelinghuis oor haar ou klere.
Kreatiwiteit is gemors?
Enigiemand wat inspirasie uit tien boeke kry, lieg meer as iemand wat tuis aan die muur staar. Enigiemand wat die rou materiaal vir 'n beeldhouwerk in 'n klip, 'n stof vir 'n T-hemp of drie doeke met kleure in 'n ou skoonmaaklap sien, lyk 'wilder' as iemand wat net in sy vrye tyd TV kyk.
Daarom word kreatiewe mense veral aangeraai om hul materiaal te organiseer: Watter van die tien boomwortels is die beste geskik vir kerf? Die ander kan gaan.
Wanneer 'n werk, skildery, teks of beeldhouwerk voltooi is, geniet u die oomblik en gooi die materiaal weg wat u nie meer nodig het nie.
Stoor die materiaal en gereedskap vir u kreatiewe werk op 'n spesiale plek en bring dit na die werk daarheen.
Bly op die hoogte van dinge
Het u suksesvol uitgeklaar? Maak dan seker dat u 'n oorsig hou. U kan byvoorbeeld reëls opstel soos: vir elke boek wat ek nuut koop, gee ek 'n ou een weg. Dieselfde is van toepassing op T-hemde, CD's en in die algemeen knick-knacks.
Gooi die rommel onmiddellik weg
Gooi dinge wat u nie dadelik benodig nie, weg. Sit 'n asblik in elke kamer en raak die gewoonte om die toekenningsnuus, die gratis plaaslike koerant en volgende week se TV-koerant in te gooi.
Maak elke dag skoon
Maak elke dag dinge van u lessenaar af skoon. Neem groot afval na die herwinningsentrum voordat dit versamel. Vertel u vriende en familielede duidelik watter geskenke u nie nodig het nie.
Dink aan wanneer u inkopies doen
Een kuns is om aankope te beperk. Met vakansie beteken dit: 'n aandenking wat baie vir hulle beteken in plaas van baie kleintjies wat rondlê. Foto's is dikwels die beste hoekstene vir herinneringe - en pas op 'n USB-stick.
Die skoonmaak skep 'n leeftyd
As ons suksesvol opgeklaar het, het ons geleer om te kies. Nou besef ons wat tyd beteken en laat ons nie meer die weke en maande verby gaan om te besef dat ons nie die verlore tyd kan opmaak nie.
Boekwenk: die seerowerbeginsel
"The Pirate Principle: The Secret to Success and Career" deur Manfred Schmid, wat in 2018 deur Hanser-Verlag gepubliseer is, roep met 'n knipoog om die beginsels van seerowers in die alledaagse lewe en die onderneming toe te pas: om vas te stel wat vaste doelwitte is, ballast weg te gooi , bly rats, beperk jouself tot die belangrikste dinge. Gevolglik was seerowers effektief omdat hulle hul magte gekonsentreer het. Dit beteken deesdae: moenie agteroorbly nie, hou by die onderwerp en doen wat belangrik en reg is, nie wat die ander doen nie. Om 'n seerower te leef, sou 'n skraal leefstyl beteken het, omdat alles op 'n skip moes pas. Pirates sou eenvoudige reëls en strukture geïnstalleer het, en sodoende foute vermy en deursigtigheid en duidelikheid verseker. Schmid bied 'n magdom voorbeelde van hoe u hierdie beginsels kan gebruik om eerstens vandag skoon te maak en tweedens om suksesvol te wees (Dr. Utz Anhalt)