Hoe om gesinseffekte te versterk - aktiwiteiteLees Meer
Hoof aktiwiteiteHoe om gesinseffekte te versterk
Bring u gesin nader en bou 'n firma-stigting
Erin Drago / Stocksy United
Dit is een van die grootste geskenke wat gesinne vir mekaar kan gee om tyd saam te spandeer. Nie net versterk en bou familiebande nie net kwaliteitstyd nie, maar dit bied ook 'n gevoel van behoort en veiligheid vir almal in die gesin. Trouens, navorsing het getoon dat wanneer gesinne saam aktiwiteite geniet, kinders nie net belangrike sosiale vaardighede aanleer nie, maar ook 'n hoër selfbeeld het. Sterk familiebande moedig ook beter gedrag by kinders aan, verbeter akademiese prestasies, versterk kommunikasie tussen ouer en kind en leer u kind hoe om 'n goeie vriend te wees.
As ouer speel u 'n sleutelrol in die kweek en beskerming van hierdie familiebande. Die bou van sterk gesinsverbindings gebeur egter nie altyd van nature nie. In ons daaglikse daaglikse lewens kan dit 'n gesamentlike poging verg om u gesin se tyd in te haal.
As u hierdie vaste fondament in u gesin wil realiseer, verbind u dan tot hierdie tien noodsaaklike praktyke.
Of u kinders op die ouderdom van skool of tieners het, dit is van plan om die tyd van die gesin opsy te sit. Kyk na almal se skedule om te sien of daar tydsblokke is wat vir die familietyd aangewys kan word. Probeer 'n gereelde aand kies, miskien een keer per week, wanneer die hele gesin bymekaar kom vir 'n prettige aktiwiteit. Deur hierdie nag op 'n gereelde skedule te hou, sal almal weet dat hulle die nag skoon moet hou vir familietyd.
'N Ander manier om gesinstyd in u skedule in te sluit, is om gereelde daguitstappies te beplan. As dit iets is wat vir u gesin lekker lyk, probeer dan om die reis minstens een maand vooruit te beplan. Plaas dit op die familiekalender en maak seker dat almal bewus is van die plan.
U kan ook hierdie tyd gebruik om gesinstradisies te skep, soos om elke Halloween pampoene te kerf of die eerste aarbeie van die somerseisoen saam te pluk. Sommige gesinne geniet dit om elke jaar dieselfde plaaslike fees by te woon of om 'n 5K-stap of saam te hardloop. Die opsies vir die skepping van familietradisies is eindeloos. Soek dinge wat u hele gesin sal geniet.
Eet maaltye saam
Studies het getoon dat ete saam help om kommunikasie te versterk en gesinsbande te versterk. Kies 'n paar aande gedurende die week wanneer u van almal verwag om rondom die etenstafel bymekaar te kom. Moenie telefone of ander elektronika toelaat nie. Eet net 'n maaltyd en praat saam. Probeer ontbyt as u nie as gesin as gesin saam kan kuier nie. Die sleutel is dat u bymekaarkom en 'n maaltyd geniet wat vry is van afleidings.
Doen take as 'n gesin
Maak die skoonmaak van u huis of die versorging van die tuin 'n verantwoordelikheid vir die hele gesin. Maak 'n lys met take en laat almal inteken. Stel dan 'n tyd gedurende die week of die naweek op waarin almal terselfdetyd hul take kan aanpak.
As u tieners 'n veeleisende skedule het en 'n bietjie meer buigsaamheid nodig het, gee hulle 'n sperdatum om hul take af te handel. Maar herinner hulle daaraan dat die werk baie vinniger kan werk as om dit alleen te doen.
Boonop kan die saamwerk ook 'n gevoel van spanwerk bevorder, veral as iemand vroeg klaar is en bereid is om 'n ander familielid te help om hul take te voltooi. Om die werkwerk meer lonend te maak, moet u 'n klein beloning beplan vir die werk soos om roomys bymekaar te kry, 'n film te kyk of 'n bordspeletjie te speel.
Skep 'n missieverklaring
As die meeste ouers nadink oor missiestellings, dink hulle aan organisasies en ondernemings sonder winsoogmerk. Maar hierdie dokumente werk ook goed vir gesinne. Alhoewel dit 'n bietjie kroonig of te sakeagtig lyk, kan die samestelling van 'n familie-missie die prioriteite van u families bepaal.
'N Verklaring oor 'n familie-missie kan almal ook herinner aan die kernwaardes van u gesin of wat u die meeste van mekaar hou. Dit is eenvoudig en lekker om as gesin te ontwikkel. Dit is 'n wonderlike projek vir gesinsaand. Sodra u dit voltooi het, wys u missiestelling op 'n oorheersende plek in u huis. Lees dit, verwys daarna en praat gereeld daaroor. Dit help om die belangrikste vir u gesin te versterk.
Gesinsvergaderings is 'n goeie tyd vir almal om met mekaar in te gaan, lugklagte te bespreek of toekomstige planne te bespreek. Byvoorbeeld, 'n gesinsvergadering is 'n goeie tyd om te praat oor 'n komende daguitstappie, gesinsvakansie, of hoe u beplan om volgende naweek die take te voltooi.
Hierdie vergaderings kan geskeduleerde geleenthede op u familiekalender wees; of u kan hulle onmiskenbaar maak en toelaat dat enige lid van die gesin 'n vergadering bel as hulle die behoefte ervaar. Gesinsvergaderings kan ook gebruik word om gesinsdoelwitte te stel.
Begin elkeen van hierdie vergaderings deur u familieverklaring te lees. As u 'n groot gesin het, begin dan deur te vra of iemand 'n probleem of 'n item op die agenda het. Skryf waaroor almal wil praat en gaan dit een vir een deur.
Miskien moet u 'n paar riglyne vir die vergadering opstel, soos die opstel van 'n tydsbeperking vir elke agendapunt en die implementering van 'n "geen praatreël" wanneer iemand anders die vloer het. Beklemtoon ook die behoefte om vriendelik, bedagsaam en eerbiedig te wees. Die doel is dat hierdie byeenkomste u toelaat om gesinsake op 'n produktiewe manier op te los.
Moedig ondersteuning aan
Die ondersteuning van u gesin is een van die belangrikste elemente om sterk familiebande op te bou. Bande soos hierdie sal u kinders lewenslank hou. Hulle sal hierdie sterk bande geniet wanneer u op u ouderdom is en selfs nadat u weg is.
Om 'n gevoel van ondersteuning te skep, moedig almal aan om te leer watter dinge vir hul gesinslede belangrik is en om hul bes te doen om mekaar te ondersteun deur die goeie en slegte tye. Almal in die gesin moet bemagtig voel om hul goeie nuus te deel en slegte nuus te deel.
Die doel is dat almal in die gesin saam sal juig as dit goed gaan. En dat hulle saam gesels as dinge nie soos beplan verloop soos 'n swak graad, die span gekniehalter word of die wetenskaplike kompetisie verloor nie. As gesinne ondersteun word, word dit makliker om deur die moeilike tye te gaan.
Skeduleer 'n bietjie stilstand
Hoewel gesinstyd 'n belangrike deel van die daaglikse lewe is, is daar ook 'n behoefte aan 'n bietjie stilstand. Moet u nie net u kinders aanmoedig om 'n bietjie rustige tyd deur te bring om te herlaai nie, maar u moet ook tyd vir uself inruim.
Ouerskap is 'n groot verantwoordelikheid wat u kan betaal. As gevolg hiervan, moet u nooit sleg voel as u 'n blaaskans neem nie. Selfs die Amerikaanse departement van arbeid vereis dat ondernemings gedurende die werksdag pouses vir werknemers gee. Maak dus seker dat u 'n bietjie tyd aan u neem.
Die werklikheid is dat u 'n beter ouer sal wees as u vir u sorg. Neem 'n blaaskans en lees 'n hoofstuk in 'n boek, gaan na die salon, ry fiets, gaan spandeer tyd saam met vriende of speel 'n rondte gholf. Die sleutel is dat u iets doen wat u geniet, al is dit net vir 'n paar minute.
Navorsing het getoon dat hoe meer ons gee, hoe gelukkiger en dankbaarder voel ons in ons eie lewens. Boonop is dit altyd 'n kragtige leerervaring om u tyd en energie te gee om iemand anders se lewe beter te maak.
As u gesin aan hierdie leerervarings saam deel, sal dit u verhoudings versterk. Byvoorbeeld, om 'n dag by die plaaslike voedselbank deur te bring of 'n naweek te neem om 'n huis vir liefdadigheid te bou, is waardevolle ervarings wat u deur u hele lewe kan deel.
Boonop kan vrywilligerswerk kinders aan baie verskillende mense blootstel en hul waardering vir diegene wat anders is as hulle verhoog. Dit leer kinders ook om meer empaties en minder selfgesentreerd te wees. In die algemeen is vrywilligerswerk as gesin bykans altyd 'n positiewe ervaring vir die hele gesin.
Raak betrokke by die belange van u kind
Sterk gesinne ondersteun hul gesinslede se hartstogte. Of dit nou gaan om hul sokkerwedstryde by te woon, 'n boekreeks waarvan hulle hou, te lees of om Marvel-beeldjies te versamel, dit is belangrik dat u die belange van u kind ondersteun.
As u kind passievol is oor NBA-basketbal, kyk dan saam. Of as u kind daarvan hou om Harry Potter te lees, lees die reeks en praat daarna. As u kind sport, orkes, verkenners, of 'n ander skoolaktiwiteit beoefen, moet u op een of ander manier ondersteuning bied.
U hoef nie 'n groot leiersrol te speel nie. Vind 'n manier om jou kinders te wys dat jy ondersteun wat hulle doen en hulle wil help met hul aktiwiteite, wat ook al. As u onseker is oor waar u kan help, vra u kinders vir hul gedagtes. Vra toon dat jy omgee vir die dinge waarin hulle belangstel.
Sluit by ander gesinne aan
Niemand leef in 'n borrel nie. Ons is almal deel van 'n gemeenskap, dus maak seker dat u gesin verhoudings met ander gesinne opbou. Of dit nou in u omgewing, u skoolstelsel, u kerk of 'n ander weg is, dit is belangrik dat u ook tyd saam met ander gesinne deurbring. Om dinge saam met ander gesinne saam te doen, sal u eie familiebande versterk en u help om te sien hoe u familielede met ander omgaan.
Onthou dat u kinders en tieners deur voorbeelde leer. Die beste manier om 'n positiewe voorbeeld vir hulle te stel, is deur 'n hoë waarde op die gesin te plaas. As u spesiale tyd opsy sit vir gesinspret en -aktiwiteite, demonstreer u nie net dat u die gesin waardeer nie, maar dat u dit ook afsonderlik waardeer. Daar is geen groter geskenk wat u aan u gesin kan gee nie - en geen beter manier om u familiebande te versterk nie - as deur u gesin 'n prioriteit te maak.
10 stappe om u kraamverlof te beplan
Hoe om 'n 5-punt-motorsitplek te gebruik
Hoe besoek onder toesig vir gesinne werk Deur Jennifer Wolf Opgedateer op 21 Julie 2019 Getty Images / Jose Luis Pelaez Inc. Meer in enkelouerskap Kinderbewaring Kindersorg Toesig onder toesig is wanneer 'n ouer slegs onder die toesig van 'n ander persoon, soos 'n familielid of 'n maatskaplike werker, saam met sy of haar kind mag gaan kuier
Berei voor vir pomp by die werk
Copyright aktiwiteite: Hoe om gesinseffekte te versterk - aktiwiteiteLees Meer