Alkohol en borsvoeding - Inligting - 2022
Alkohol en borsvoeding
Sal dit my borsvoedende baba benadeel as ek wyn, bier of harde alkohol drink?
Dit kan wees as u nie voorsorg tref nie. Dieselfde hoeveelheid alkohol wat dit in jou bloedstroom maak, word in jou borsmelk.
Alhoewel die hoeveelheid wat oorgedra word as u 'n glas wyn drink relatief klein is, is u baba klein en het hy 'n onvolwasse lewer. Dit beteken dat sy nie die alkohol so goed as moontlik kan verwerk nie. Babas jonger as drie maande verwerk alkohol teen ongeveer die helfte van volwassenes.
Studies toon dat alkohol die eet en slaap van babas kan beïnvloed. Gedurende die vier uur nadat 'n borsvoedende moeder 'n alkoholiese drank drink, soos 4 onse wyn, een gemengde drank of 'n blik bier - babas wat ongeveer 20 persent minder melk verpleeg.
En terwyl babas wat borsvoed, slaperig kan raak en vinniger aan die slaap raak nadat hul ma alkohol gedrink het, slaap hulle ook vir 'n korter tyd.
Alkohol in borsmelk kan ook die ontwikkeling van babas belemmer. In 'n landmerkstudie van 400 babas wat geborsvoed is, was die motoriese ontwikkeling op 1 jaar oud by babas wie se moeders gedurende die eerste drie maande van hul lewe minstens een drankie gedrink het. Die resultate van hierdie studie is egter nie gedupliseer nie.
Alhoewel niemand die regte effek van alkohol op babas wat borsvoed het, weet nie, is dit waarskynlik verstandig om u te onthou - ten minste in die begin. Sommige kenners beveel moeders aan wat borsvoed, om alkohol te drink totdat hul baba 3 maande oud is.
Praat met u dokter as u bekommerd is dat u te veel drink.
Hoe kan ek veilig af en toe drink as ek borsvoed?
Wag minstens twee uur nadat u klaar is met u drankie voordat u u baba verpleeg, sodat u u liggaam die alkohol kan skoonmaak.
U bloedalkoholvlak (en die hoeveelheid alkohol in u melk) is oor die algemeen hoogstens 30 tot 90 minute nadat u gedrink het. Alhoewel die tyd - en die tydsduur wat dit neem om die liggaam te verlaat - van persoon tot persoon verskil .
U kan u drankie tyd gee sodat u baba 'n paar uur daarna nie kan verpleeg deur dit onmiddellik na die voeding te laat eet of tydens een van u baba se langer slaapruimte nie.
Of u kan u melk pomp en bêre voordat u 'n drankie drink, en u baba uitgedrukte melk uit 'n bottel voer. (As u drink nadat u gedrink het, word alkohol nie vinniger verwyder nie - dit duur nog minstens twee uur.)
'N Ander opsie is om u babaformule te voed in die ure wat volg op u alkoholverbruik.
Behalwe die alkoholiese drankie, drink 'n glas water om dehidrasie te voorkom. Dit is ook 'n goeie idee om vooraf te eet of as u drink. Dit help om die hoeveelheid alkohol in u bloed en u melk te verlaag.
Kan ek meer as een drankie drink as ek borsvoed?
Om meer as een drankie te drink, is moeiliker om veilig te wees as u 'n borsvoedende moeder is. Hoe meer drank u drink, hoe langer neem die alkohol om u stelsel skoon te maak.
Volgens navorsers wat die opruiming van alkohol uit borsmelk bepaal het, sal 'n vrou van 120 pond met 'n gemiddelde hoogte drie drankies in een uur verbruik, dit sewe en 'n half uur duur voordat haar borsmelk alkoholvry is. Vir 'n vrou met 'n gemiddelde hoogte van 175 pond, sou dit ongeveer ses uur duur.
As 'n vrou van 140 pond vier drankies per uur drink, neem dit ongeveer nege uur voordat haar borsmelk alkoholvry is. Vir die vrou van 175 pond sou dit ongeveer agt uur duur.
As u 'n borsvoedende moeder het, moet u uself beperk tot 'n alkoholiese drankie, en nie meer as een per dag nie. Vir 'n vrou van 130 pond beteken dit nie meer as 2 gram drank, 8 onse wyn of twee biere in 'n 24-uur-periode nie.
As u te veel drink en bedwelmd raak, moenie u baba verpleeg totdat u nugter is nie. Gooi die uitgedrukte melk weg as u moet pomp.
As u baba deur die nag slaap sonder om wakker te word van verpleegkunde, is dit meer as een drankie in die aand. Maar dit is miskien nie wys om belangrike redes wat niks met borsvoeding te doen het nie:
U kan u baba nie veilig versorg as u bedwelm is nie.
U kan nie veilig met u baba slaap as u onder die invloed van alkohol of ander dwelmmiddels is nie. Hierdie bedwelmende middels kan u bewus maak van u baba se teenwoordigheid en die huil van u baba. As u wel drink, hou u baba uit u bed.
Sal bier drink my borsmelk toevoer verhoog?
Nee. Daar is geen wetenskaplike bewyse om die gewilde wysheid te ondersteun dat die drink van bier - of enige ander soort alkohol - u melktoevoer verhoog nie. Vir een ding dehidreer alkohol u liggaam en laat u liggaamsvloeistof verloor, wat 'n negatiewe invloed kan hê op die hoeveelheid melk wat u maak. Alkoholgebruik beïnvloed ook die hormone wat by melkproduksie betrokke is.
Julie Mennella, 'n navorser van die Monell Chemical Senses Centre in Philadelphia wat die effek van alkohol op laktasie bestudeer, verduidelik dat terwyl prolaktien ('n hormoon wat die produksie van melk help) toeneem met alkoholverbruik, daal die oksitosien ('n hormoon wat verantwoordelik is vir melkstorting) . Navorsers meen dit kan verklaar hoekom babas moeiliker borsvoed as hul moeders alkohol drink.
As u bekommerd is oor 'n lae melktoevoer, praat met 'n laktasiekonsultant en u baba se mediese praktisyn.