In en om die huis: Vinnige veselryke hawermout-ontbyt
Vinnige veselryke hawermout-ontbyt
1 k (250 ml) hawermout 2 e (30 ml) chia-saad ½ t (2.5 ml) sout 2 e (30 ml) fyn klapper 2 k (500 ml) volroom joghurt 3 e (45 ml) heuning ½ k (125 ml) amandels, grof gekap ½ k (125 ml) granaatpitte ½ k (125 ml) klapperskaafsels
Meng die hawermout, chia-saad, sout en fyn klapper saam. Voeg die joghurt en heuning by en roer deeglik Indien die mengsel te droog lyk, voeg nog ‘n bietjie joghurt by. Laat dit oornag in die yskas staan. Bedien die hawermout met gekapte amandels, granaatpitte en klapperskaafsels.