Stel oond op 180°C. Skil en kook aartappels tot NET gaar. As Jesus jou geloof sien , (wat funksioneer nadat jy bereid was dat jou balk verwyder is ) ,dan sê Hy (deur jou opregte woorde , Sy Naam op jou lippe vir jou naaste ,die moeilike, naamlik “staan op en loop “ ,en dit gebeur werklik ! . Gal 4:5 om die wat onder die wet was, los te koop, [B]sodat ons die aanneming tot kinders ( van Vader ) kan ontvang.[/B ou is ons beurt om ook te gaan 'MARCH', vir ons volk en Vaderland!! Suid-Afrika is 'n ontwikkelende land met 'n sosioekonomies heterogene en multikulturele samelewing. 'n Voedingsoorgangsfase is waargeneem gekenmerk deur 'n verandering in eetgewoontes - van 'n tradisionele patroon na 'n patroon wat 'n tipies Westerse lewenstyl weerspieï¿½l met die gepaardgaande risko vir die ontwikkeling van nie-oordraagbare siektetoestande wat met die Westerse lewenstyl geassosieer word.