Dit is lank reeds die beste menslike verstand het die vermoë van voedsel om sekere menslike siektes te genees bestudeer. Van antieke Egiptiese mediese verhandelinge bekend dat die priesters van die grootste beskawings van die wêreld in besit van die geheime van die behandeling van nagblindheid (visie verlies in die skemer) met behulp van die lewer van diere en vis, sonder om te weet wat vitamien A. In die botter, room, eiergeel en ander produkte is 'n unieke materiaal sal veel later vind.
'N bietjie van die geskiedenis ...
By die draai van XIX-XX eeue begin aktiewe werk op die bestudering van die spesifieke, noodsaaklike elemente en verbindings wat help handhaaf die gesondheid en verleng die mens se lewe. Onder die navorsers was Russiese dokter N. I. Lunin biochemikus, Nederlandse dokter Christiaan Eijkman bakterioloog, Engels biochemikus Frederick Hopkins en baie ander Russiese en buitelandse wetenskaplikes. In 1911, die eerste Pools navorser Kazimirom Funkom genees ernstige senuwee siekte is gevind beriberi, kom teen 'n agtergrond van tekort aan vitamien B1. Kristalle geïsoleerd van rys semels, is dit genoem "Vitamayn" of Vitamine. Uit die Latyn. vita - wat beteken "lewe" en uit Engels. myn - «Amen," wat dit moontlik gemaak het om die dwelm te klassifiseer as 'n stikstofbevattende verbinding. Die wetenskaplike het ook voorgestel dat baie siektes ontstaan as gevolg van 'n gebrek aan sekere stowwe in die liggaam. Dit was die begin van 'n era van ontdekking, waarvan die eerste was die verkryging van vitamien A of retinol. In 1913, twee onafhanklike groepe van wetenskaplikes (hoofsaaklik bestaan uit Elmer Verner McCollum en Margarita Devis en die tweede - Thomas Osborne en kollegas) is 'n uittreksel uit die botter en hoender eiergeel stof, nie oplosbaar in water, maar die groot meester homself in lipiede. Dit was bekend as "vet-oplosbare faktor A", herdoop die beroemde "vitamien" Funk in "water-oplosbare faktor B». vitaminology, "pionier" wat 'n retinol geword - Sedert die stigting van die wetenskap van vitamiene is geskep.
Unieke voordelige eienskappe van vitamien A
"Retinol asetaat" of "Vitamien A in olie" - 'n dwelm wat is maklik om te vind in elke resep. Hy het 'n werklik wonderbaarlike uitwerking op die menslike liggaam. Hierdie belangrike komponent, as antioksidant, is betrokke by alle redoksreaksies betroubaar die liggaam te beskerm teen die negatiewe invloed van vrye radikale. Dit speel ook 'n belangrike rol in proteïensintese prosesse, normaliseer metabolisme en bevorder versperring funksies en ander sellulêre en intrasellulêre membrane.
Vir die muskuloskeletale stelsel, vel en hare
Vitamien A is nodig in die vorming van been, insluitend die tande, wanneer die opdatering van die vel selle, hare, naels, dit ook vertraag die proses van aftakeling vel en veroudering in die algemeen. Retinol groot hulp in die behandeling van aknee, verbeter die toestand van pasiënte met psoriase, stimuleer die produksie van stowwe wat die bespoediging van die genesing van wonde en ander beserings van die dermis. Opgedra vitamien A velsiektes, hare en naels: chroniese dermatoses met xeroderma (droë vel), seboreïese ekseem, atopiese dermatitis, urtikarie, in verskillende tipes herpes, vel hiperpigmentasie, as dit droog en bros spyker plate, met alopecia en ander versteurings van groei keratien vesel, sowel as die hare grys.
Vir gesondheid van die oog
Oor die positiewe uitwerking van vitamien A-aanvullings op gesigskerpte op die photoreception op normalisering van die visuele ontleder, asook die persepsie van die wêreld deur middel van ons oë dit is lank reeds bekend. Pigmente wat betakaroteen bevat, maklik dring deur die retina van die oog, dit beskerm teen die risiko van katarakte en makulêre degeneratiewe veranderinge.
Te beskerm teen infeksies
Vitamien A in olie, die gebruik van wat nodig is vir die normalisering van die immuunstelsel is, is 'n dokter wat in die behandeling van aansteeklike siektes. Retinol hou nie net en herstel epiteelweefsel struktuur en slymvliese, maar verhoog ook hul versperring funksie. Hy daardeur 'n positiewe uitwerking op longfunksie en goed komplimenteer die behandeling van ulseratiewe siektes van die spysverteringskanaal en kolitis.
Vitamien A kan beskerm teen infeksie of aansienlik verlig die voorwaarde vir verkoues, griep, respiratoriese siektes of urienweg, spysverteringskanaal, sowel as virale siektes: masels, pokke en selfs vigs.
Die meer bekende retinol?
Vitamien A-olie is wyd gebruik word in swangerskap in kombinasie met vitamien E om die risiko van komplikasies te verminder en voorkoms van abnormaliteite voorkom in die ontwikkelende embrio. Retinol stimuleer die sintese van steroïedhormone, normaliseer spermatogenese en reguleer skildklier funksie. Betakaroteen, of pro-vitamien A - 'n kragtige anti-oksidant, dit dra by tot die voorkoming en geïntegreerde behandeling van kanker, verhoed terugval van die siekte na chirurgiese ingryping. Fragmente van die molekules van vitamien A (citral, tsihol) is bekend vir hul antihistamien effek op die mens.
Behalwe retinol, masse in die lewer, verhoog die vlak van glikogeen in die liggaam, hart en spiere, verhoog die toon van die menslike lewe. Vitamien A konsentrasie vereis verhoog bloed cholesterol, 'n positiewe uitwerking op die bedryf van die stelsel en die endokriene organe van die endokriene kliere.
Produkte - bronne van vitamien A
Leiers op die inhoud van vitamien A is diereprodukte, waar die menslike liggaam te ontvang in die vorm van retinoïden. Die belangrikste gunstelinge in hierdie lys word beskou as lewertraan en vis olie. Daar is baie van die voedingstowwe in die geel van hoender en kwartel eiers, room, die hele melk, kaas, vleis produkte, dier lewer en vis, steur kaviaar, suur melk produkte. Die vetoplosbare vitamiene in botter A, D, E en K perfek geabsorbeer word deur die menslike liggaam, want hulle is in 'n ideale omgewing. 'N Totaal van 50 gram (hoewel dieetkundiges aanbeveel dat nie meer as 30 gram) van hierdie unieke produk dek 'n derde van die daaglikse behoeftes van mense in retinol. Maar botter te hoë-kalorie produk, so beperking van hul verbruik tot 'n redelike limiet, kan jy make-up vir 'n tekort aan vitamien A van karotenoïede. Van die molekule van betakaroteen, of pro-vitamien A, die menslike organisme in staat is om twee molekules van retinol sintetiseer. Karotenoïed-ryk groente, vrugte, kruie en bessies is helder, "verkeerslig" kleure: wortels, pampoen, appelkose, spinasie, perskes, broccoli, druiwe, seldery en pietersielie, salie, haver, brandnetel, kliswortel, kruisement en ander.
Wat is die koste van hierdie wonder vitamien?
Vandag, in die reeks van enige apteek kan jy die "Elixir van die jeug" vind - vitamien A in olie, die prys van wat is blote pennies. Die voorbereiding van die Russiese produsente moet kapsules: 10 stuks. - 7 roebels per 30 stuks. - 25-40 roebels, terwyl in die 50-ml skale retinol asetaat is 70-100 roebels. Kosmetiese buitelandse dwelms met die toevoeging van hierdie unieke komponent het 'n hoër prys - 1500-2000 roebels.
Hoe om vitamien A toe te pas in olie?
Die mees algemene vorm is die gebruik van retinol of retinol asetaat, retinol palmitaat in olie of kapsules. Verlig kapsules weens gedoseer hoeveelheid vitamien A, en in dat die aktiewe stof as gevolg van die dop is nie in kontak met lug. Soos bekend is, retinol vatbaar vir 'n vinnige oksidasie in kontak met suurstof, wat die uitwerking daarvan aansienlik verminder. Dikwels in apteke kan gevind vitamien voorbereiding "Aevit" - "duet" van vitamiene A en E, waarin tocopherol, saam met die krag van die liggaam se aan die retinol te beskerm teen oksidasie. Mense wat ly aan verskeie siektes, vitamien A in botter of "Aevit" deur die dokter voorgeskryf. Maar as 'n voorkomende maatreël, dokters beveel aan: kinders neem 0,5-1 mg vir volwassenes - 1,5 mg, en vir swanger vroue of pleegmoeders - 2,0-2,5 mg. Hierdie bedrag kan die vlak van fisiese aktiwiteit en verbruik van sekere produkte en medisyne beïnvloed. Daarom, raadpleeg 'n dokter voor inagneming vitamien A is nodig!
Vitamien A in cosmetologie
Dit is moeilik om die betekenis van retinol vir die skoonheid en gesondheid van die vel, naels en hare toestand te oorskat. Voeg 'n paar druppels olie oplossing van retinol asetaat of "Aevit" dwelm in die masker vir die gesig, liggaam of keratien vesel maak dit 'n ware wondermiddel, opskort die proses veroudering van die vel, herstel sy stralende gesonde voorkoms en die hare - buigsaamheid, elastisiteit en natuurlike glans.
Vitamien A in 'n olie vir die vel - die kosbare geskenk van die natuur, wat voed en hydra dit. Cosmetologie uitgebreide gebruik van retinol in anti-veroudering behandelings, want glad fyn lyne, verbeter vel turgor, met hiperpigmentasie en ander estetiese tekortkominge. By die huis, 'n paar druppels van vitamien A in olie of "Aevitum" voorbereiding in die gewone masker (die koers van 2-3 druppels 50 g van die mengsel) bied jou vel versorg en gesonde voorkoms.
Vitamien A in 'n olie vir 'n persoon kan bygevoeg word om enige mengsel wat geen suur kosse: suurlemoen of lemmetjiesap, gegiste melk drank, suur vrugte of bessies. Daarbenewens kan 'n masker met retinol nie baie warm raak, en dit is beter om by te voeg tot die warm massa. Merkwaardige anti-veroudering effek van vitamien A masker kan verkry word indien dit op hulle in die aand, voordat jy bed toe gaan in die nag, want die herlewing proses word geaktiveer deur die vel selle.
Vitamien A in die hare olie help om hulle sag en syerig maak. As in 20-40 ml (afhangende van die lengte van die stange keratien) klit, olywe, amandel of perske olie voeg 7-15 ml onderskeidelik van vitamiene A en E, of 5-10 "Aevitum" voorbereiding van kapsules, roer die bestanddele sit dit op die hare en dan draai jou kop compress en hou dit vir 'n uur, dan na 'n paar behandelings selfs verswak hare sal jy verlustig met sy krag, 'n gesonde natuurlike glans en ongelooflike skoonheid.
Vitamien A in olie - 'n unieke "Elixir", wat ideaal is vir die behandeling, te versterk en vernuwe die liggaam. In kombinasie met vitamiene C, E & D, sink, fluoried, kalsium en yster is dit baie beter geabsorbeer en bring die maksimum voordeel vir die mens.