Resep Hoenderborsie met courgette - Nuwe resepte
Hoenderborsie met courgette
Ons maak die groente skoon, was dit en sny dit dan fyn. Gooi olie in 'n braaipan en verhit die groente. Nadat hulle verhard is, sit ons die hoenderborsies in blokkies, gooi dit fyn na smaak, ek gebruik dit fyn met hoendergeur.
Lekker eetlus en 'n pragtige aand vir almal !: *
Resep van die dag: Pampoen gevul met hoenderborsies
In voedingswaarde gee hierdie voorbereiding u 'n kombinasie van kwaliteit proteïene en stadige koolhidrate, voedingstowwe geaktiveer deur die B-vitamiene van hoender en eiergeel, beta-karoteen en ander antioksidante in groente (vitamien C word ongelukkig feitlik heeltemal vernietig deur in te kook Hierdie geval). Pampoenbestanddele gevul met hoenderborsies: - 4 medium tot dik courgette - 2 stukke hoenderborsie - 1 groot rooi soetrissie (of 2 klein) - 'n effens groter tamatie - 1 eiergeel - groen ui na smaak - tamatiesap - tiemie, oregano, pietersielie na smaak - sout, gemaalde swartpeper, paprika na smaak - olyfolie.
Hoe om kos voor te berei: Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Kap die hoenderborsie, pampoenkern en peper (voorheen skoongemaak). Meng dit deur die eiergeel, gekapte groen uie en speserye by te voeg. Vul die courgette met hierdie lekker samestelling en gebruik dan die deksels van groot tamaties om dit te bedek. Sit die groente in 'n oondvaste bak. Bad dit in tamatiesap en voeg 1-2 eetlepels olyfolie by. Bedek die skottel met aluminiumfoelie. Dit sal binne 45-50 minute op lae hitte gereed wees.
U kan hierdie kos warm en koud bedien (ek hou daarvan kouer).
Aanlynwinkel vir teleshopping -produkte. Spesiale aanbiedings vir huis, kombuis, gewigsverlies sonder moeite, skoonheid en gesondheid.
Voorbereiding Hoenderborsie met sampioene en pampoen dieet Rina
Die sampioene word gewas en in stukke gesny, sowel as die courgette, die ui word ook skoongemaak en fyngekap.
Kook die ui (saam met 'n eetlepel olie) in 'n pan oor lae hitte.
Die vleis word in skywe gesny en dan in uie gesny. Sout en peper.
Voeg die courgette by nadat die vleis 'n bietjie aan elke kant gebraai is.
Laat 'n bietjie in die pan, meng met 'n spatel en voeg dan die sampioene by.
Sampioene laat altyd 'n bietjie vloeistof agter wat ons laat sak en af ​​en toe roer. Voeg laastens die kerriepoeier by en meng goed.
Skakel die hitte af en voeg die gekapte knoffel en pietersielie by en plaas die deksel op die pan.
Knapperige repies & # 8211 hoenderborsies, net soos by KFC
Baie het vir my gesê dat ek nooit die vlerke of die hoenderborsie soos KFC sou kon maak nie, dat hulle gebruik, ek weet nie watter bestanddele nie en dat die resep geheim is. Die bestanddele is nie geheim nie en ek is daarvan oortuig dat almal dit tuis in die spens het, en die resultaat sal, indien nie beter nie, ten minste dieselfde wees, en as u wonder hoe u 'n knapperige hoenderborsie aan die buitekant kan maak. broos binne, soos in KFC, in die volgende, vind u die geheim.
Dit gebeur gereeld dat as u 'n hoender kook, daar 'n beduidende hoeveelheid is wat u nog kan bedien, maar wat niemand wil hê nie. Maar daar is maniere om die oorblywende kos te verander in nuwe kookkuns wat u gesin kan geniet.
6. Pasteie met hoender: Hoendervleis pas goed by vulsels en gee pasteie 'n spesiale smaak. U kan uie, kool, geroosterde rissies en hoender- of witboontjiepuree, gebraaide hoender, courgette, seldery en olywe meng. As u 'n spesifieke smaak vir die Asiatiese kombuis wil hê, kan u die hoender bruin in sesamolie voordat u dit gebruik.
7. Hoender pizza: hoenderstukke kan salami suksesvol vervang. U kan 'n gesonder pizza kry met 'n bokant volkoringmeel en 'n bolaag swart olywe, soetrissies, uie, groen knoffel, oregano, kalkoensteak en gebakte tamatiepasta.
8. Hoenderpasta: blokkies hoenderstukke is die ideale bestanddeel om pasta vinnig voor te berei. Kombineer vleis en pasta met 'n sous wat u voorberei het, van tamatiesous, gerasperde bokkaas, oregano, marjolein en ekstra olyfolie.
Courgette gevul met sampioene en hoenderborsies
Hier is 'n nuwe lekker resep wat deur Ailirpa78 gestuur is: Courgette gevul met sampioene en hoenderborsies.
4 eetlepels olyfolie Costa D & # 8217Oro
Die hoenderbors word in soutwater gekook.
Die pampoene word gewas, hul koppe word verwyder en met 'n teelepel daarin gegrawe.
Die skoongemaakte sampioene word in koue water gewas en fyngekap.
Nadat die hoender gaar is, kap ons dit ook.
Ons gooi nie die kern van die courgette nie, ons sny dit fyn en voeg dit by die samestelling waarmee ons die courgette vul.
Gooi 2 eetlepels olyfolie in 'n bak en verhit die sampioene 'n bietjie. As hulle 'n bietjie sap agtergelaat het, voeg die fyngekapte hoender en die courgettekern by. Geur met sout en peper en hou die samestelling eenkant.
Klits die eiers afsonderlik goed met 'n knippie sout en voeg die gekapte groen pietersielie by.
Voeg eiers by die samestelling van hoender en sampioene.
Sit 2 eetlepels olyfolie in 'n oondbak en plaas die courgette met die gesig na onder. Sit die skinkbord 10 minute op medium hitte in die oond totdat die courgette baie sag word. Ons haal dit uit die oond, draai dit onderstebo en vul dit met die voorbereide vulsel.
Sit 'n paar stukke mozzarella bo -op en bak 30 minute of tot dit 'n mooi kleur bo -op kry.
Voorbereiding Hoenderbors met sampioene en pampoen dieet Rina
Braai die ui (saam met 'n eetlepel olie) in 'n pan oor lae hitte.
Die vleis word in skywe gesny, dan in skywe gesny en oor die ui gevoeg. Sout en peper.
Hoender, pampoen en tamatiepoeding!
In die somer wil ons altyd iets vol groente berei. Met so 'n poeding kan u u hele gesin sonder te veel moeite voed. Dit is die beste om klein pampoene met 'n dun vel te gebruik. En hoender kan vervang word met maer vark, kalkoen of konyn. U kry 'n ewe lekker gereg!
-groen - na smaak (opsioneel).
1. Was die vleis en droog dit. Sny dit in stukke.
2. Verwyder die punte van die courgette en sny dit dan in blokkies.
3. Sny die tamaties in ronde, verwyder die stingels vooraf.
4. Braai die vleis in 'n klein hoeveelheid olie en voeg 'n stukkie botter by. Nadat dit bruin is, geur dit met sout en gemaalde swartpeper na smaak. Plaas dit dan in 'n diep pan, gesmeer met olie, en versprei dit eweredig.
5. Braai die courgette in dieselfde pan tot dit effens sag is. Geur dit met sout en plaas dit in die pan en versprei dit op die oppervlak van die vleislaag.
6. Plaas die tamatieskywe op die pampoenlaag. Besprinkel dit met gemaalde swartpeper.
7. Sit die kaas deur die klein rasper. Voeg die eiers, die gegiste room, die knoffel deur die knoffelpers en 'n bietjie sout by. Roer tot glad.
8. Giet die samestelling wat verkry is oor die bestanddele in die skinkbord en versprei dit eweredig.
9. Bak die poeding 20 minute in die voorverhitte oond tot 200 ° C.
10. Laat dit effens afkoel en strooi gekapte groente indien verkies.
Ek gebruik hierdie prosedure om die eerste water waarin die vleis gekook word, te verwyder op aanbeveling van die dokter om die gifstowwe te verwyder.
Ek het ook 'n eetlepel olie bygevoeg, dit met peper en sout gekruid, twee lourierblare bygevoeg en die pan op 'n lae hitte bedek en die vleis af en toe van kant tot kant gedraai.
Ek het die courgette gekook totdat dit sag geword het, het dit dan laat dreineer en geslaag.
Hoenderborsie, courgette en 'n paar aartappels & # 8211 'n uitstekende kombinasie vir 'n suksesvolle aandete!
Geagte liefhebber van heerlike geregte, vandag bied ons u 'n wonderlike resep vir 'n lekker en vullende oondbak. In die kombuis hoef u nie veel te doen nie, kombineer die bestanddele en plaas dit in die oond. As jy bak, is die braaipan gereed en 'n heerlike aandete, selfs sonder moeite. Hierdie gereg is ideaal vir 'n aandete met geliefdes. Dit is geurig en baie lekker, en # 8211 sal jou eers oorwin.
& # 8211 3 knoffelhuisies fyngedruk
1. Was die courgette en verwyder die punte. Gooi die courgette deur 'n groot rasper, sit dit in 'n bak en besprinkel met 'n bietjie sout. Roer en laat staan ​​vir 10 minute.
2. Skil die aartappels, was dit en rasper dit. Geur die gerasperde aartappels met 'n bietjie sout, meng en laat staan ​​vir 5-7 minute. Dreineer die groente goed, meng dit dan in 'n aparte bak.
3. Was die vleis goed, klits dit met 'n papierhanddoek en sny dit in klein blokkies. Voeg die maalvleis en fyngemaakte knoffel in die bak met die gerasperde groente. Pas die bestanddele in die bak met sout en gemaalde swartpeper na smaak.
4. Voeg die mayonnaise by. Meng die samestelling goed.
5. Neem 'n bakplaat en smeer dit so mildelik moontlik met botter. Rangskik die resulterende samestelling in die skinkbord en maak dit gelyk met 'n lepel. Bedek die skinkbord met 'n stuk aluminiumfoelie. Plaas die bakplaat in die voorverhitte oond teen 200 ° C vir ongeveer 30-35 minute. Baktyd hang af van elke oond.
6. Haal die skinkbord uit die oond, verwyder die aluminiumfoelie en strooi die voorgerasperde kaas oor die oondbak. Draai die skinkbord vir ongeveer 7-10 minute in die oond totdat die kaas mooi gesmelt en bruin is.
7. Haal die lekker oondbak uit die oond, laat dit 'n bietjie afkoel en strooi dan met jou gunsteling setperke. Sny 'n sny gegeurde oondbak, rangskik dit op 'n bord en bedien dit met die grootste plesier, saam met 'n vars somerslaai.