3 maniere om gekraakte lippe te vermy - wikihow
Hoe om gekraakte lippe te vermy
As jou lippe gekraak word, kan hulle droog, gesplete en pynlik wees. Hulle kan veroorsaak word deur baie dinge soos om hulle te lek, droë weer en sommige medikasie. Hulle is gewoonlik irriterend veral gedurende die wintermaande. Gelukkig kan jy hulle vermy deur `n paar maklike stappe te volg.
Metode 1sorg vir jou lippe
Metode 2gebruik aktuele toediening
Metode 3vermy irritasie
Sorg vir jou lippe
Drink baie water. Dehidrasie kan die lippe droog en kraak. Probeer om die hoeveelheid water wat jy drink, te verhoog om jou lippe gehidreer te hou.
Winter word gekenmerk deur droë lug, dus maak seker dat jy jouself meer gedurende hierdie seisoen hidreer.
Drink ten minste die 8 glase water per dag aanbeveel.
Gebruik `n lugbevochtiger om vog na die lug toe te voeg. As jy in `n droë klimaat woon, hou die lug bevochtig om droë en gekraakte lippe te vermy. U kan bevogtigers in groot winkels of in pakhuise koop.
Die toepaslike humiditeitsvlak in die huis is tussen 30 en 50%.
Hou jou lugbevochtiger skoon en was dit volgens die vervaardiger se instruksies. Andersins kan dit muf word, of bakterieë haas en ander onaangename dinge wat jou siek kan maak.
Vermy om in ernstige toestande sonder beskerming te vertrek. Jou lippe sal uitdroog as jy hulle blootstel aan die son, wind en koue. Gebruik altyd `n lipbeschermer of bedek dit met `n serp voordat u uitgaan.
Hou die vog met `n lipbalsem of `n bevogtiger wat sonskerm bevat om sonbrand te voorkom (ja, die lippe kan ook brand!).
Sit dit dertig minute voor jy vertrek.
As jy gaan swem, sit dit gereeld aan.
Gaan jou verbruik van vitamiene en ander stowwe na. As jy `n vitamientekort het, kan die lippe uitdroog of kraak. Maak seker dat jy `n voldoende hoeveelheid van die volgende vitamiene en minerale verbruik, en praat met jou dokter as jy dink jy eet nie genoeg nie:
Gebruik aktuele toediening
Gebruik `n vogtvanger. Die gebruik van `n vogtvanger sal help om jou lippe hidrate te behou en vog maklik te absorbeer. Vogtstowwe is `n noodsaaklike deel om jou lippe so gehidreer as moontlik te hou. Soek die volgende bestanddele in jou bevogtigers:
vitamien E olie
Gebruik `n lipbalsem Sit dit aan om die genesingsproses te versnel en verminkte lippe te vermy. Die balsem help ook om vog te bespaar en die lippe van irriterende stowwe aan die buitekant te beskerm.
Sit elke 1 tot 2 uur op jou balsem om droë lippe te genees en gesond te hou.
Gebruik `n sonskerm met SPF (sonbeskermingsfaktor) van ten minste 16 om jou lippe teen sonskade te beskerm.
Sit die balsem na die gebruik van die vogtvanger.
Vind `n balsem wat byewas, petroleum of dimetikoon bevat.
Probeer petroleumwas gebruik. Oliewas (byvoorbeeld Vaseline) dien as `n balsem wat jou kan help om jou lippe te seël en te beskerm. Deur petroleumwas te gebruik, kan jy jou lippe van die son beskerm, wat hulle droog en kraak.
Sit die lipskerm onder die oliewas.
Gooi enige allergie weg. Jy mag allergies wees vir stowwe wat in kontak kom met jou lippe, soos geure of kleurstowwe wat algemeen voorkom. As jy gereeld lippe gekraak het, gebruik slegs produkte wat nie geure of kleurstowwe bevat nie.
Die tandepasta is nog `n algemene verantwoordelikheid. Jy kan allergies wees vir tandheelkundige bestanddele as jy jeukerige lippe voel, voel droog of pynlik of het blase na borsel. Probeer om oor te skakel na `n natuurlike produk met min preserveermiddels, kleurstowwe en geure.
Terwyl vir vroue is, is lipstiffie die mees algemene oorsaak van kontakdermatitis (kontak allergie) op die lippe, want mans is die algemeenste tandepasta.
Moenie jou lippe lek nie As hulle lek, sal hulle meer laat kraak. Alhoewel dit lyk of hulle help om hulle gehidreer te hou, word dit eintlik uitgedroog. Inderdaad, "dermatitis van die lip lickers" is algemeen in mense wat geneig is om sy lippe te lek, wat `n jeukerige uitslag rondom die mond kan veroorsaak. Gebruik eerder `n bevogtiger.
Vermy die gebruik van gegeurde balsems, want dit kan veroorsaak dat jy jou lippe lek.
Moenie enige produk te veel gebruik nie, want dit kan jou aanmoedig om jou lippe te lek.
Moenie jou lippe byt of knyp nie. Om die lippe byt, verwyder `n beskermende deksel wat die droogte van die toekoms veroorsaak. Laat jou lippe genees en funksioneer sonder dat jy dit knyp of byt.
Let op wanneer jy jou lippe byt of knyp soos jy nie sal sien wanneer jy dit doen nie.
Vra `n vriend om jou te herinner om nie jou lippe te byt of vas te knyp as hy sien dat jy dit doen nie.
Vermy sekere kosse. Suur- en pittige kosse kan jou lippe irriteer. Gee aandag aan jou lippe nadat jy geëet het en soek na enige teken van irritasie. Probeer om hierdie kosse vir `n paar weke uit jou dieet te verwyder om te sien of die irritasie voortduur.
Vermy enigiets met warm paprika of souse.
Moenie sterk voedsel in sure soos tamaties eet nie.
Sommige kosse soos mango-skil bevat irritasies wat jy ook moet vermy.
Asem deur die neus. Die konstante lugvloei wat veroorsaak word deur asemhaling deur die mond, kan jou lippe droog en veroorsaak dat hulle kraak. In plaas daarvan asem deur jou neus.
As u probleme ondervind met asemhaling deur u neus, raadpleeg u dokter. Jy kan allergieë of `n ander soort fisiese toestand hê wat kongestie veroorsaak.
Kyk na jou medikasie. Sommige medikasie kan droogte van jou lippe veroorsaak as `n newe-effek. Praat met jou dokter om uit te vind of enige medikasie verantwoordelik is vir gekapte lippe. Medisyne met of sonder voorskrif kan gebruik word om te behandel:
Erge aknee (Accutane) -
oorbelasting, allergieë en ander tipes respiratoriese probleme.
Moet nooit ophou om jou medikasie te gebruik sonder jou dokter se magtiging nie.
Vra jou dokter vir alternatiewe of vra hom hoe om newe-effekte te hanteer.
Hou in gedagte wanneer jy jou dokter moet besoek. In sommige gevalle kan gekapte lippe simptome van `n ander mediese probleem wees wat mediese aandag nodig het. Raadpleeg u dokter indien u enige van die volgende simptome het:
aanhoudende krake ten spyte van behandeling-
kraak baie pynlik-
swelling of dreinering van die lippe-
krake aan die kante van die mond-
pynlike sere op of naby die lippe-
sere wat nie genees nie.
Drink altyd baie water om gehidreer te bly.
Probeer in die nag `n vogtige of lipbalsem gebruik om droë lippe in die oggend te vermy.
Maak seker jy onthou om vogtige in die oggend te plaas. Die oomblik van die grootste droogheid is net na wakker!