Hoe om 'n skoonmaakroetine vir u besige skedule te skep - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgHoe om 'n skoonmaakroetine vir u besige skedule te skep
Hoe om 'n skoonmaakroetine vir u besige skedule te skep
Deur Elizabeth McGrory Opgedateer op 7 Augustus 2019 se produk-openbaarmaking
Kyk na almal 1
Gebruik 'n taakstelsel
Smith-versameling / Getty Images
Het jy al ooit gedink: 'Ugh, ek het nie tyd om nou die skottelgoed te doen nie. Daar is nog ander belangrike dinge wat ek moet doen! 'Dan moet u hulp kry. Net omdat jy die ma is, beteken dit nie dat jy die diensmeisie hoef te wees nie.
U kan leer hoe u u taakstelsel kan begin. Skryf eers al die take wat u in die huis doen, neer. Gebruik vervolgens die ABCDE-prioriteringsmetode van Brian Tracey om te organiseer wat u moet doen, wat die belangrikste is, en waarmee ander u kan help. Merk elke taak dienooreenkomstig:
A: 'n Belangrike taak wat u doen (benoem dit dan A1, A2, A3 volgens hul daaglikse of weeklikse belang).
B: take wat u moet doen, want dit sal lekker wees.
C: Dit is aangenaam om te doen, maar niemand sal waarskynlik ontsteld raak as jy dit afsit nie.
D: take wat u moet delegeer.
E: take wat u nodig het om u lys uit te skakel deur iemand aan te stel om te doen.
Nou, jy het 'n plan! U kan 'n kontrolelys skep wat u kan volg en almal. Niks voel beter as om dinge van 'n taaklys na te gaan nie, reg "> 2
Leer u kinders hoe om 'n skoon huis te hou
Dit is ongelooflik dat alhoewel u en u gesin nie die hele dag by u huis deurbring nie, dit lyk of u die hele dag by u huis deurgebring het. Daardie speelding tornado's kom so vinnig en sonder waarskuwing! As u 'n skoner huis wil hê sodat u skedule nie soveel skoonmaaktyd is nie, dissiplineer u gesin. Hier is hoe om tyd en moeite in te sit om hulle te leer hoe om na hulself op te ruim.
Die volgende maand word daaraan gewy om u gesin te leer hoe om 'n skoon huis te hou. Voordat u dit aankondig, moet u die grondslag stig. U moet 'n huis vind vir alles in u huis. Stel die naweek 'n timer om dit te doen. Vertel almal in u gesin wat u herhaaldelik doen. 'Ek sit jou goed in hul huis waar hulle hoort.'
U moet ook aan aansporings dink. Hoe anders gaan u hierdie werk laat werk ">
Lang drukkies en duisend soene
Hulle het vertel hoekom jy daarvan gehou het, dat hulle hulself skoongemaak het
Klein speletjies wat jy by die dollarwinkel gaan haal het en in 'n spesiale lekkernys bêre
'N Reis na die park
Punte wat bydra tot die verkryging van 'n geskenkkaart by hul gunsteling winkels.
Soek dinge wat u kind liefhet en dink aan hoe u hulle kan gee wat hulle wil hê as hulle u gee wat u wil hê, 'n skoner huis.
Vind volgende leerbare oomblikke. As u kind van die skool af tuis kom en hul goed op die vloer laat val, kan u dit nie optel nie. Neem u kind by die hand, bring dit na hul voorwerpe en gee die opdrag om hul goed weg te sit. Laai laastens die aansporings uit om hulle geluk te wens met 'n goeie werk. Die aansporings hoef nie elke keer uit te deel nie. Om pret te hê deur dit onvoorspelbaar te maak.
Maak seker dat u hierdie program vir een maand bestuur, en kyk wat gebeur. Dit is ekstra werk vir jou, werkende ma, so jy wil jouself nie uitbrand nie. As u weet dat daar 'n einde in sig is, kan dit u help.
Kry u gade om u huis te help
As u gade nie die hulpmiddel is nie, is dit vir u.
Aangesien u die huishoudelike take geprioritiseer het, weet u presies watter u wens u gade sou doen. Gewapen met hierdie lys, gebruik die assertiwiteitstegniek, die AEIOU-model om die hulp te kry wat u nodig het. Hier is 'n voorbeeld.
Kom ons sê dat u sewe wasgoed per week doen en u wil hê dat u maat hul eie klere en die handdoeke begin was. Hier is die AEIOU-metode in aksie.
A: Erken hul positiewe bedoelings. Wys jou maat dat jy waardeer vir al die werk wat hulle in die huis en in hul werk doen.
'Ek weet jy werk in die huis. Ek is mal daaroor dat ek met so 'n nutsman getrou het.
E: Druk uit hoe u oor die versoek voel. Gebruik die frases "Ek dink" of "Ek voel" en vertel jou maat wat jy nodig het of hoe jy voel oor die take. Dit is u kans om te verduidelik waarom u hul hulp nodig het.
'Ek voel oorweldig deur die groot hoeveelheid take wat ek doen. Ek sal nooit saam met jou op die bank kan sit, ontspan met die kinders of net iets doen wat ek wil doen nie, want ek hou gedurig skoon na almal. "
I: Identifiseer 'n plan of voorstel. Dit is wanneer u die verandering in taakopdrag voorstel
'Ek het hierdie lys gemaak. Ek beplan om hierdie take aan die kinders te gee. En met hierdie take sal ek u hulp graag wil hê. "
O: Gee 'n uiteensetting van u plan. Noudat u hulp gevra het, deel dit waarmee u hulp nodig het.
'Ek sal baie daarvan hou as jy jou eie wasgoed en handdoeke was en weggooi. Jy kan die kinders die handdoeke laat vou as jy wil. '
U: begrip en oop vir bespreking. Nou praat u van u versoek. Onthou dat u al die werk wat hulle reeds doen, waardeer en dat u hoop dat as u u help, u 'n gelukkiger persoon sal wees.
'Ek weet ek vra dat u meer verantwoordelikheid moet aanvaar, maar ek is net aan my einde. U sal gedurende die naweek minder as 'n uur neem om hierdie take te doen, maar dit gee my 'n uur terug van my tyd om iets te doen wat ek graag wil doen. Wat sê jy ">
Daar het jy dit daar neergesit. Glo nou dat hulle positief sal reageer. Jy het gedeel hoe jy gevoel het sonder om hulle sleg te laat voel. Deur te erken dat u verstaan ​​dat julle albei regtig besig is, laat dit hulle nie voel asof hulle nie hul gewig trek nie. Dit is 'n wonderlike metode om te probeer wanneer u probeer om te kry wat u wil hê.
Laat almal help met 'n skoonmaak van 15 minute elke aand
Nadat almal na die ete skoongemaak het, moet u aankondig dat dit 'Round Up Time' is! Stel die kombuistimer vir 15 minute in, maar voordat jy op die startknop klik, gil: "Op jou punt! Gereed! Gaan! "En maak 'n nagtelike opruimwerk in 'n speletjie.
Die doel van die spel is om 'n skoon sitkamer en eetkamer te hê. Dit beteken geen speelgoed, klere of papier op die vloer nie en die kombuistafel moet skoongemaak word. Hier is die reëls:
As jy hardloop, bedrieg jy.
Almal haal eers hul eie dinge op, sonder om te redeneer omdat hulle tyd sal mors.
Wanneer almal klaar is, ontmoet hulle terug by die timer en vier.
Vir elke minuut wat hulle oor het, kry hulle die tyd terug met stories, 'n langer badtyd, ens.
U moet u weerhou om aanwysings te gee. Laat u kinders hulself bewys.
Na Round Up-tyd, trek almal die aand aand na hul kamers waar hulle kan beplan en nie weer in die kamers gaan ingaan wat u net skoongemaak het nie.
Beoordeel u skoonmaaktoerusting
Daai mop wat jy het ">
Is u skoonmaakartikels die regte om die gemors in u huis op te tel? Almal se gemors is verskillend, dus is dit die taak van u om die regte handelsmerk te vind wat by u huis werk. Terwyl u met verskillende handelsmerke eksperimenteer, moet u nie bang wees om skoonmakers terug te keer wat nie gedoen het soos hulle belowe het nie. Hou u kwitansies as u 'n nuwe skoonmaker probeer en stuur met trots die wat nie die toets geslaag het nie, terug.
Gee u 'n maand om u skoonmaakapparaat en u behoeftes te beoordeel. Het u al die regte instrumente om die werk af te handel? Begin 'n lys op u witbord met toerusting wat u sal help om vinniger skoon te maak, sodat die volgende keer as u inkopies doen, weet u wat u nodig het.
As u moeg is, maak u van links na regs skoon
Getty Images / Frank Rothe
As u uitgeput is, maar u weet dat u die linkerkant van die kamer skoon moet maak en dan na regs moet skandeer. Dink aan jouself, ek gaan aan die linkerkant begin en aan die regterkant eindig. Dit gee u 'n plan om te volg. Met 'n plan lyk dinge 'n bietjie makliker. U het 'n plek om te begin en 'n plek waar u eindig. Leer dit ook vir u kinders sodat hulle nie lus het om hul kamer skoon te maak vir ewig nie.
Gebruik ook 'n timer. Gee jouself 'x' hoeveelheid tyd om skoon te maak. Sodra die timer afgaan, is jy klaar. Maak nie saak wat nie, stop net. As iemand op die punt is om die res te voltooi, het jy hulle 'n voorsprong gegee. As daar niemand is nie, is daar altyd 'n ander dag. Niemand kom om u te besoek nie. U sal môre meer energie hê en hopelik meer ondersteuning deur u gesin. Jy het dit goed geskiet en verdien 'n hoë vyf, mamma!
Met hierdie voorstelle voel u beter oor die toestand van u huis. U gesin sal voel dat hulle u behoeftes ook beter verstaan! U kinders wil u graag behaag (of hulle dit weet of nie) en 'n gelukkige vrou (en ma) maak 'n gelukkige lewe.
Is 'n veganiese swangerskap reg vir my?
Wat om te verwag langs die pad om swanger te raak met IVF
Hoe u goeie broers en sustersverhoudings aanmoedig
Hoe u u swangerskap by die werk aankondig
Hoe om 'n surrogaat of swangerskapsdraer vir 'n vriend te word
7 dinge wat u moet weet voordat u 'n afspraak met 'n vrugbaarheidsdokter doen
Wat om te doen as 'n kind byt
Versterking van Vader-Dogter-verhoudings
Great Chore Chart idees vir u tieners Deur Amy Morin, LCSW Opgedateer op 8 Julie 2019 Hinterhaus Productions / Taxi / Getty Images Meer in tieners Tienerlewe Groei en ontwikkeling Gedrag en emosies Gesondheid en Veiligheid Uitgaan en seksualiteit Of u nou die tiener se opdrag het om die skottelgoedwasser leeg te maak of u wil hê dat sy die motorhuis moet skoonmaak, dit kan 'n vreesaanjaende taak wees om u tiener te laat werk.
Is dit veilig vir 'n baba om op sy rug te slaap?
Crowdfunding vir IVF of aanneming
Copyright aanneming en pleegsorg: Hoe om 'n skoonmaakroetine vir u besige skedule te skep - aanneming en pleegsorgLees Meer