Hoe om chikungunya te vermy: 23 stappe (met foto`s)
Chikungunya is `n groeiende gesondheidsprobleem in die wêreld. `N Persoon kan die chikungunya-virus deur die byt van `n besmette muskiet kry. Die eienskap wat chikungunya definieer, is die pyn wat dit in die gewrigte veroorsaak. Alhoewel dit waar is dat die infeksie self tussen 2 en 12 dae duur, is dit moontlik dat die pyn in die gewrigte `n paar maande duur. Gelukkig kan hierdie siekte voorkom word, aangesien sekere voorsorgmaatreëls getref kan word om die byt van die muskiete wat dit veroorsaak, te voorkom.
Deel 1beheer die muskietbevolking
Deel 2vermy muskietbyte
Deel 3erkenning van die simptome van chikungunya
Deel 4diagnostisering van chikungunya
Deel 5verligting van die simptome van chikungunya
Beheer die muskietbevolking
Hou in gedagte dat chikungunya-koors deur muskietbyte gekontrakteer word. Die virus wat chikungunya-koors veroorsaak, is van die genus Alphavirus. Hierdie virus word deur middel van muskietbyte, veral dié van muskiete, aan mense oorgedra Aedes aegypti.
Behalwe die chikungunya, die muskiet
Aedes aegypti kan ander siektes soos dengue en geelkoors oordra.
Aedes aegypti kan maklik geïdentifiseer word deur die unieke wit kolle op sy bene en op sy liggaam. Oorspronklik is hierdie muskiet eers in Afrika aangetref, maar dit is nou in tropiese en subtropiese streke regoor die wêreld.
Hierdie muskiet word aangetrek aan menslike bloed deur sekere chemiese verbindings wat deur die liggaam uitgestraal word, soos ammoniak, melksuur, koolstofdioksied en oktenol.
Vertroud jouself met die optrede van die muskiet. Die muskiet Aedes aegypti is bekend om die meeste aktief te wees in die vroeë en laat ure van die dag.
Hierdie muskiete kan egter enige tyd van die dag en op enige tyd van die jaar byt. Daarbenewens is hierdie muskiet meer algemeen in donker gebiede, met skaduwee en binnenshuis.
Die mees algemene teelarea van die muskiet Aedes aegypti staan ​​water. Dit sluit die water in vase, weggooide bande, emmers en onbedekte vate, bottels en ander in.
Die lewensverwagting van die muskiet Aedes aegypti kan tot 1 maand duur. Hulle eiers is egter bestand teen koue en hitte. Daarom kan hierdie muskiete maklik na die somer en winter weer verskyn.
Aanval die teelarea van muskiete. Een van die beste maniere om jouself van die chikungunya-virus te beskerm, is om die teelareas se teelareas direk aan te val en soveel muskiete en eiers uit te skakel.
Die mees algemene teelarea van die muskiet Aedes aegypti staan ​​water. Daarom is die eerste stap om enige houer of houer water wat rondom jou huis ontbloot is, leeg te maak.
Dan, kyk vir moontlike water deposito`s rondom jou huis of in jou agterplaas wat as `n plek vir muskiete te teel, wat kan dien: weggegooi bande, blom vase, blikkies, bottels, reën geute, silinders, ens
Doen `n algemene opruiming in jou huis of in jou gemeenskap. Daar moet kennis geneem word dat die vrou Aedes aegypti word aangetrokke tot die aroma van die bakterieë wat in stilstaande water voorkom, dus wanneer jy jou omgewing skoonmaak, sal daar minder stagnante water en dus minder muskiete wees.
Skoonmaak is die sleutel tot die vernietiging van muskiethuise. Daarom moet jy die waterdreineringstelsel skoonmaak. Hou ook in gedagte dat riviere, strome of stagnante kanale as broeikas vir hierdie muskiete kan dien.
In die geval dat `n stroom of rivier vol plante of vullis is tot die punt dat die water nie meer kan vloei nie, maak `n gesamentlike poging met u gemeenskap om `n skoonmaakprogram te implementeer wat die water weer laat vloei.
Voeg vis by damme of ander liggame van water. Die vis is uitstekend om muskiete onder beheer te hou. Omdat damme en ander immobiele waterliggame muskiete kan lok Aedes aegypti, wat vis by die water voeg, sal help om die aantal eiers en larwes van die muskiet te verminder, aangesien hulle hulle sal eet. Hierdie metode kan dien as `n langtermyn oplossing vir die beheer van muskiete.
Die mees algemene soort vis wat op muskiete voed, is die Gambusia affinis, beter bekend as die "muskiet vis". Ander vis is die minnow, die karper, die tilapia en die killifish.
U moet ook die bevolkings van ander diere wat aan muskiete voed, bevorder. Dit sluit in akkedisse, akkedisse, libellen, paddas, voëls, vlermuise en ander.
Gebruik muskietlokke. Vir muskietgange moet jy `n kunsmatige teeltarea vir die muskiet skep Aedes aegypti. Sodra die muskiete hul eiers gelê het, kan jy dit handmatig vernietig of jy kan spesiale chemikalieë by die valle voeg om die larwes dood te maak.
Die mees algemene muskietstrik is die dodelike ovitrap. Aanvanklik is hierdie soort val gebruik om muskietbevolkings te bestudeer, maar dit is later ontdek dat wetenskaplikes eenvoudig chemikalieë by die val kan voeg om eiers en larwes dood te maak. Dodelike ovitraps word effektief gebruik om te beskerm teen chikungunya, geelkoors, dengue en West Nile virus.
`N Ligte val is nog `n goeie muskietbeheer toestel. Blou of ultravioletlig word gebruik om muskiete te lok. Een keer binne-in die val, word die insekte op `n taai plank geaktiveer of vasgekeer.
Dra lang beskermende klere. Jy kan jouself beskerm teen muskietbyte deur beskermende klere te dra, soos langbroeke en langmou-hemde. Ook moet jy verseker dat die materiaal dik genoeg is om te voorkom dat muskiete die stof binnedring.
As die weer humid is, trek los klere aan wat lug laat om jou liggaam sirkuleer. Los klere skep ook `n spasie tussen jou klere en jou vel, wat dit moeiliker maak vir muskiete om jou vel te bereik.
Muskiete is ook gelok deur die liggaam hitte, so ons beveel aan dat jy kies lig gekleurde klere, wat baie hitte nie absorbeer en laat die liggaam af te koel.
Gebruik stof skoonmaakmiddels wat muskiet afweermiddels bevat. Dit is moontlik om spesiale skoonmaakmiddels te koop wat muskietafweermiddel bevat waarmee jy jou klere kan was. Na die wasgoed sal die klere die muskiete afstoot terwyl jy dit gebruik.
As `n alternatief kan jy insekweerder eenvoudig op jou klere spuit.
Gebruik muskietnette, veral as jy slaap. Hang muskietnette om jou bed sal voorkom dat muskiete jou byt terwyl jy slaap.
Om meer beskerming te bied, kan jy muskietnette gebruik wat chemies behandel word met insekweermiddels.
Oorweeg ook om muskietnette aan jou vensters en deure te installeer. Dit sal voorkom dat muskiete in jou huis deur oop spasies kom.
Gebruik muskietafstotende crème en bespuitings. Mosquito repellents moet ten minste 30 tot 50% DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) bevat. `N hoër persentasie kan egter lei tot velirritasie.
As jy terselfdertyd sonskerm en muskietafstotend moet toedien, moet jy die beskermer eers en dan skielik aanwend. Andersins sal dit nie so effektief wees nie.
Mosquito repellents wat die bestanddeel "picaridina" bevat, benodig slegs 15% om irritasie van die vel te voorkom.
Skuif na `n plek waar muskiete nie algemeen is nie. As jy `n uiterste maar effektiewe metode soek om jouself teen Chikungunya te beskerm, kan jy oorweeg om na `n gebied te beweeg waar muskiete nie algemeen voorkom nie.
As jy op soek is na `n nuwe huis, soek `n gebied waar groot liggame van stilstaande water nie algemeen voorkom nie, soos moerasse, moerasse en oerwoude.
Natuurlik kan beweeg duur wees en is dit nie `n praktiese oplossing vir die meeste mense nie.
Dood die muskiete. Wees gewaarsku oor die teenwoordigheid van muskiete. As dit moontlik is, is dit die beste om `n muskiet te vang en dood te maak terwyl dit in die lug is, in plaas daarvan om te wag vir dit op jou land.
As jy wag om eers op jou te land, kan jy die geleentheid kry om te steek voordat dit sterf. Dit verhoog die kanse dat jy chikungunya sal ontwikkel.
Die beste manier om `n muskiet dood te maak, is om `n muskietwisselaar te gebruik, aangesien dit eksponensieel verhoog jou kanse om dit dood te maak terwyl jy rus.
Erkenning van die simptome van chikungunya
Gee aandag aan swelling, rooiheid en pyn in die gewrigte. Mense wat besmet is met Chikungunya sal erge pyn ervaar in die gewrigte, veral in die gewrigte van die onderste ledemate (soos enkels, knieë en heup gewrigte) en die gewrigte van die onderste ledemate (soos elmboë, skouers en die poppe). Rugpyn is nie baie algemeen in hierdie siekte nie.
Gesamentlike pyn word gewoonlik as intense pyn beskryf. Rooiheid en swelling is ook bykomend tot gewrigspyn. Die gewrigte sal baie sensitief wees om aan te raak en dit is moontlik dat die slagoffer dit moeilik kan beweeg.
Soms kan die slagoffer nie hul gewrigte skuif nie as gevolg van ernstige pyn, wat probleme veroorsaak om te loop, opstaan ​​van `n sitplek, hardloop, skryf, ry, voorwerpe van die vloer af ophef, ens.
Wees versigtig met die sekondêre simptome. Benewens gesamentlike pyn sluit die sekondêre simptome van chikungunya-koors naarheid, braking, konjunktivitis en fotofobie (hipersensitiwiteit vir lig). Soms word `n mens se smaak gevoel ook geraak.
Kom meer te wete oor die vordering van simptome. In sy aanvanklike stadiums bied chikungunya-koors aan met simptome soos:
Lae koors of toename in liggaamstemperatuur, malaise, `n vermindering in die gevoel van honger, ens. Soms is braking ook teenwoordig.
Na 5 tot 7 dae sal die pyn in die gewrigte begin. Dit begin met sagte probleme in beweging en pyn in die gewrigte vroeg in die oggend. Die slagoffer mag sukkel om uit die bed te kom. Hierdie pyn begin egter gewoonlik verdwyn soos die dag vorder.
Vir meer inligting oor hoe om die simptome van Chikungunya-koors te herken, lees hierdie artikel.
Diagnostisering van chikungunya
Kry `n ELISA bloedtoets. As `n pasiënt vermoed word dat hy chikungunya het, sal hulle `n bloedtoets doen om `n spesiale bloedtoets te doen wat `n ELISA genoem word. Hierdie toets is gedoen om die teenwoordigheid van immuun teenliggaampies in die stelsel op te spoor, wat die teenwoordigheid van chikungunya kan aandui.
Kry `n analise van jou bloed serum. Hulle sal ook jou bloed serum analiseer om na die teenwoordigheid van chikungunya virus ribonukleïensuur te kyk. Dit word egter gewoonlik slegs tussen die eerste 5 tot 8 dae na infeksie aangetref.
Gebruik die WGO kriteria om die diagnose te bevestig. Die Wêreldgesondheidsorganisasie het ook sekere kriteria verskaf om `n diagnose van chikungunya-koors te bevestig. Dit is onder andere:
Die teenwoordigheid van koors groter as 38,5 ° C (101 ° F) en die teenwoordigheid van ernstige pyn in die gewrigte of spiere sonder ander mediese of ortopediese toestande
Die persoon het die epidemiese gebied 15 dae voor die infeksie besoek.
Die teenwoordigheid van positiewe laboratoriumtoetse (soos hierbo beskryf)
Verligting van die simptome van chikungunya
Hou in gedagte dat daar geen spesifieke behandeling vir chikungunya is nie. Die virus is self beperk, wat beteken dat dit oor tyd verloop. Daarom, die behandeling fokus op die verligting van simptome, soos gewrigspyn en koors, met behulp van medikasie en metodes van tuisversorging.
Vir meer inligting oor hoe om te herstel van chikungunya, sien hierdie artikel.
Gebruik `n warm kompres op stywe gewrigte. Sit `n warm kompres op die gewrigte wat pyn vir 30 minute veroorsaak, 3 keer per dag.
Die warm kompreshitte verhoog bloedvloei in die geaffekteerde gewrig, wat help om gesamentlike swelling, styfheid en spierspanning te verminder.
Verhoogde bloedvloei bevorder ook die genesingsproses, aangesien bloed help om voedingstowwe na die gewrigte te vervoer en toksiene en afval uit te skakel.
Masseer die gewrigte wat jou pyn veroorsaak. Massering van die gewrigte deur `n diep druk toe te pas en `n pynstillende gel te gebruik, kan baie effektief wees om styfheid en pyn te verlig.
Kies vir massagels wat bestanddele bevat, soos diclofenac-gel, vlasolie, kamfer, ens., Aangesien dit help om pyn te verlig.
Geen probleem as jy verskeie kere `n dag masseer of, as dit nodig is.
Gebruik `n verkoue. Sit `n koue pak op die gewrig wat pyn 2 keer per dag vir minstens 20 minute per sessie veroorsaak ten einde ontsteking en pyn te verlig.
Maak seker dat die koue pak in `n lap of handdoek bedek is, aangesien die vel direk in kontak kom met die koue, skadelik kan wees.
Neem pynmedikasie. Erge pyn in die gewrigte kan `n bietjie verlig word met die gebruik van pynstillers. Vir die slagoffers van chikungunya word nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) aanbeveel. Hierdie middels tree op deur pyn seine op die breinvlak te blokkeer en bied weer anti-inflammatoriese eienskappe.
Ibuprofen: dit werk deur die produksie van prostaglandiene te inhibeer, wat die hormone is wat verantwoordelik is vir die vervaardiging van pyn seine. Die dosis is 4 tot 6 mg per kg elke 6 of 12 uur, afhangende van die erns van die pyn.
Naproxen: Hierdie medikasie speel `n goeie rol om pyn te modereer. Die funksie is om siklo-oksigenase te inhibeer, die stof wat verantwoordelik is vir die produksie van prostaglandiene. Die aanvanklike dosis is elke 12 uur 500 mg.
Daar is `n voortdurende projek om `n entstof teen chikungunya te skep. Die bestaande entstof is tot `n mate effektief, maar slegs vir `n beperkte tydperk. Studies toon dat die entstof slegs vir minder as 1 jaar effektief is. Daarbenewens het sommige mense gerapporteer om tekens en simptome wat met chikungunya geassosieer word, selfs nadat hulle die entstof ontvang het.
Dit is altyd beter om te voorkom as om spyt te wees. Dit geld veral vir chikungunya. Maak seker dat u die bogenoemde stappe volg om u kanse om hierdie onaangename siekte te vermy, te verhoog.