Verwag jy ’n tweeling – of meer? Ons help jou om vir hulle gereed te maak en die eerste weke te oorleef.
Om die eerste ses weke met ’n baba te oorleef, is ’n reuse-taak – maar om dit met ’n meerling te doen, is ontsagwekkend! Ma’s wat al daar was en dit oorleef het, sê hoewel die versorging van hul babas in die vroeë maande die moeilikste was, dit mettertyd baie makliker geword het. Daar is soveel vervulling en bevrediging daarin om meerlinge groot te maak, maar as jy wil oorleef, moet jy jou goed voorberei.
Vind ’n meerling-steungroep in jou omgewing of sluit aan by ’n aanlyn-forum om met ander ma’s in dieselfde omstandighede te gesels. Jy sal nuwe vriende maak en die geleentheid hê om besonderhede en bekommernisse met ander ouers in dieselfde bootjie te bespreek. Hier volg die belangrike dinge wat jy nog voor jou babas se geboorte moet doen.
Organiseer hulp. Dis ’n groot ding om ’n meerling te hanteer. As jy dus weet jy het ondersteuning, maak dit die taak baie makliker. Praat met jou familie of vriende oor wie wat vir jou kan doen – nie net in noodgevalle nie, maar ook wanneer jy ’n blaaskans nodig het.
Sorg vir ’n goed ingerigte kamer. Sonder ’n plek af waar jou babas gaan slaap, bad en selfs voed. Maak seker dis goed toegerus met bababenodigdhede en dat alles maklik toeganklik is wanneer jy dit nodig kry. Oorweeg ’n tweeling-wiegie as julle nie ’n gesinsbed gaan deel nie.
Dis aansienlik makliker om ’n tweeling te versorg as jy hulp van buite in die vorm van familie of vriende kan kry. Selfs al is jy ’n uiters doeltreffende en geduldige ma wat glo jy kan alles vir ’n onbeperkte tyd hanteer, gaan die aanhoudende versorging van ’n meerling jou in ’n stadium gedaan laat voel. “Gelukkig het ek ’n geduldige maat en ’n baie ondersteunende ma en suster, maar selfs met hierdie hulp was dit baie moeilik,” sê Helen. “Dit was frustrerend dat ek nie al my aandag tegelykertyd aan albei seuns kon wy nie, en dit het my veral gevang as ek gesels het met die ma’s van enkelkinders van dieselfde ouderdom as my twee. Dit het geklink of hulle van vroeg af ’n betreklik romantiese verhouding met hul pasgeborene gehad het.” Die geheim is om te leer om jouself te vergeef omdat jy net een mens is, is Helen se raad. “ Jy moet ook alle hulp aanvaar wat aangebied word. Moenie trots probeer wees nie. En moenie bang wees om gevoelens te verwoord wat die boodskap uitstuur dat jy nie ’n ’natuurlike’ ma is nie. “Jy sal gou agterkom dat die meeste mense ’n bietjie soos jy voel, selfs daardie ‘romantiese’ ouers van enkelkinders. Babas gaan jou altyd die middelpunt van hul bestaan maak, al het jy op daardie oomblik ander verpligtinge ook.”
Haar gewrigte het vreeslik gejeuk – toe google sy en sien dis iets wat meerling-ma’s oorkom en ’n induksie kan vereis!
Moenie ’n martelaar wees nie. Wees voorbereid vir wanneer jou babas in die nag wakker word. Hou die doeke en ander benodigdhede byderhand sodat die babas (en jy) vinniger terug in die bed kan kom. Jy kry moontlik teenstrydige raad oor wanneer om jou babas te voed. Dit kan ontwrigtend wees as jy op aanvraag jou bors (of die bottel) aanbied wanneer hulle honger is en dan die een voed en sy doek ruil terwyl die ander een slaap.
Hou tred met elke baba se voeding en doekruilings deur ’n tabel in te vul. Soms kan dit ook help om by ’n skedule te hou wat jou toelaat om hulle saam te voed. Babas van dieselfde gewig en metabolisme sal waarskynlik teen dieselfde tyd honger wees. Dit sal dinge ongetwyfeld makliker en minder stresvol maak. Dit sal egter nie altyd moontlik wees nie. Gesels met die pediater om jou te help om die regte benadering te ontwikkel.
Borsvoed al drie op verskillende tye. Hierdie opsie is baie tydrowend en stresvol, aangesien jy nie baie tyd vir slaap gaan oorhê nie.
Plaas baba A veilig op jou skoot en baba B op sy ruggie langs jou. Gryp dan ’n handvol van baba B se groeipakkie en frokkie vas en lig hom aan sy bors op tot hy langs baba A lê. Hou te alle tye sy ruggie parallel met die bank sodat geen stremming op sy nek of rug geplaas word nie.
As ’n mens die heeltyd daarop fokus om die regte ding te doen en al jou aandag aan jou kinders toewy, kan jy jouself afskeep. Plaas iemand in beheer terwyl jy gaan bad, stap of slaap. Jy sal verbaas wees oor hoe goed dit voel.
Jou babas het in die eerste paar maande jou onverdeelde aandag nodig. Dis nie nou die tyd om ’n projek aan te pak, ’n nuwe stokperdjie te begin of die huis van voor tot agter skoon te maak nie. Daar gaan later meer as genoeg tyd daarvoor wees.
’n Stootwaentjie gaan waarskynlik jou beste belegging wees. Moenie te veel oor die prys kibbel nie – ’n waentjie van goeie gehalte sal jou lewe aansienlik makliker en plesieriger maak.
Dit help baie as jy ’n tabel invul om tred te hou met voedingstye, hoeveelhede, doekruilings, medikasie en ander belangrike dinge. Dit sal jou ook in beheer laat voel. As dit nodig is, kan jy jou babas uitken deur ’n bietjie naellak op ’n toonnael te verf – dit is prakties.
Organiseer die mense wat jou help doeltreffend. Wees spesifiek met jou opdragte en delegeer soveel jy kan sodat jy op jou prioriteite kan fokus.
Baie ouers sluit hulle in hierdie tyd van die wêreld af. Nooi vriende oor vir koffie en koek en laat hulle dit maak en voorsit!
Blink ogies is belangriker as blink deurknoppe. ’n Gelukkige kind met ’n vol magie is belangriker as aandete en huiswerk. Moenie skuldig voel omdat jy eerder tyd saam met jou babas deurbring nie. Delegeer al die ander sleurtakies aan iemand anders.