Hoe om jeugdige vel na 40 jaar te hou? Top wenke - Skoonheid en gesondheid - 2020
Hoe om jeugdige vel na 40 jaar te hou? Top wenke
Jeug en skoonheid na 40 jaar? Maklik! As jy dink dat die vel na hierdie ouderdomdrempel nooit glad en stralend sal wees nie, dan is jy verkeerd. Dit is genoeg om te voldoen aan 'n gesonde lewenstyl, korrek kies die sorg, en slegs jou paspoort sal getuig van jou regte ouderdom. Kyk hoe om jou vel na 40 jaar jeugdig te hou.
Sien ook: Geheime van skoonheid en gesondheid van vroue na 40 jaar.
Wat gebeur na die vel na 40 jaar
Vir 40 jaar wag die vel vir ernstige veranderinge. Hulle kom voor as gevolg van 'n daling in suurstofvlakke in weefsels en selle, dehidrasie en 'n afname in die produksie van hormone wat verantwoordelik is vir die sintese van kollageen en elastien. As gevolg hiervan, die derma grof, verloor sy elastisiteit, sags, porieë uit te brei en plooie en donker kolle verskyn.
Die grootste skade tyd veroorsaak die sogenaamde "driehoek van skoonheid" - die wangbene en ken. Hulle word minder beeldhoubaar, word geswel, waardeur die ovaal van die gesig duidelikheid en uitdrukking verloor.
Om die situasie reg te stel, benodig u 'n geïntegreerde benadering. Eerstens, kontak skoonheidskundiges vir hulp om velkromme te kies. Tweedens, voer gereeld prosedures uit om te help om die velkleur te herstel, en derdens, om sommige van hul gewoontes te hersien.
Drie stappe na perfekte vel
Stap een: Anti-aging skoonheidsmiddels
Deur skoonheidsmiddels vir die versorging van volwasse vel te kies, moet versigtig hanteer word. Die room moet aan drie vereistes voldoen: bevogtig, voed en verjong. Vir hierdie doeleindes is anti-verouderingskrome met 'n hoë inhoud van kollageen en hidururonzuur, vitamiene en verskeie aktiewe spoorelemente die beste geskik.
Hyaluronzuur en kollageen is stowwe wat bekend is vir hul bevogtigende en stimulerende eienskappe. Deur die dermis in te dring, versamel hulle daarin die vog wat nodig is om 'n voldoende hoeveelheid elastien te produseer. Die effek van die sintese van elastien, asook voldoende vog en voeding - die vel styf, plooie word minder waarneembaar, gesigskontoer verbeter.
Stap twee: Massering
Wanneer die room op jou gesig toegedien word, gebruik die anti-swaartekrag-massagetegniek. Dit sal die anti-ouderdom-effek van die kosmetiese produk versterk, bloedsirkulasie en limfvloei in die spiere verhoog, hulle na toon terugbring. Dit sal die sogenaamde gravitasie ptosis van die vel elimineer - die sagging van die sagte weefsel van die dermis as gevolg van swaartekrag.
Dien die room op jou gesig in 'n sirkelbeweging met jou vingers.
In die rigting van die ken na die voorkop, begin saggies met die vel. Doen dit saggies, sonder skerp stompe en tweaks, want jou doel is om nie kneusplekke te onderrig nie, maar om die bloedsirkulasie in die boonste laag van die epidermis te versterk.
Onthou: alle bewegings word slegs in die rigting van die onderkant uitgevoer, dit is teen swaartekrag.
Dieselfde massage kan vir die nek uitgevoer word.
Stap Drie: Gesonde Gewoontes
Anti-age creams - dit is ongetwyfeld wonderlik! Maar as jy nie waardevolle gewoontes opdoen nie, sal hulle nie help in die stryd teen die ouderdomverwante verskynsels nie.
Die vel benodig daaglikse deeglike skoonmaak. Elke aand verwyder die oorblyfsels van skoonheidsmiddels uit jou gesig met behulp van spesiale gels, tonika. Een of twee keer per week, gebruik scrubs of exfoliant maskers. Hulle werk nie net die boonste laag van die epidermis op nie, maar verwyder die dooie velskale, maar stimuleer ook die produksie van kollageen en elastien, asook die effek van anti-veroudering skoonheidsmiddels.
Moenie vergeet van sonbeskerming nie., verminder blootstelling aan sonlig op die vel. Beauticians adviseer: daaglikse velverzorgingskromme moet 'n UVA- en UVB-beskermingsverhouding van minstens 15 bevat. Maar na 40 jaar is dit beter om produkte met 'n hoër mate van beskerming te kies - ten minste 30.
Drink ongeveer twee liter suiwer water per dag.. Dit verbeter die algehele fisiese toestand van die liggaam, wat op sy beurt 'n positiewe effek op die voorkoms en toestand van die vel, hare, naels het. Dit sal ook lekker wees om groen tee in die spyskaart in te sluit. Dit is 'n uitstekende antioksidant wat vrye radikale neutraliseer wat die veroudering van velselle beïnvloed.
Gesonde vel speel 'n belangrike rol in die behoud van jeugdige vel. gebalanseerde dieet. Maak seker dat jy 'n voldoende hoeveelheid vars seisoenale vrugte en groente in die dieet betree. Hulle sal die vel voorsien met addisionele vog, voordelige spoorelemente, wat sy elastisiteit sal verhoog. En veselryke kosse van volgraan verseker goeie werking van die ingewande en tydige skoonmaak van die gifstowwe. Die belangrikste anti-aging-effek word verskaf deur produkte wat ryk is aan bioflavonoïede (sojabone, spruitjies, Bulgaarse Pepper, Tomato, Bokwiet, Cranberries, Meloenen) en omega-3-vetsure (olyfolie, visolie, vlasaad, salm, forel, tuna en ander soorte vis). Hulle vertraag die veroudering van selle en weefsels, verbeter die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel, die brein.
En hier geraffineerde koolhidrate, ongesonde vette en suiker moet wees om uit te sluit uit die daaglikse spyskaart. Dit geld vir alle soorte gerookte vleis, kitskos, snacks, gebakte gis, koeldrank en ander kosse van twyfelagtige nut.
Slaap ten minste 8 uur per dag. 'N volle nagrus kan die vel vinniger herstel. Daarbenewens is dit tydens die slaap dat die aktiewe komponente van die versorgende ys in 'n verbeterde modus begin werk. Dit versnel die produksie van kollageen en vertraag die vorming van plooie.
Sê 'n ferm "nee" slegte gewoontes. Rook en alkohol dun en dehidreer die vel, wat lei tot vroeë veroudering. Na 40 jaar kan nie een, selfs die mees buitengewone room, die gevolge van hul "werk" hanteer nie.
Sien ook: Make-up na 40 jaar, wat jonk is.
Natuurlik sal die implementering van bogenoemde wenke tyd en moeite neem, maar dit sal help om die jeug na 40 jaar te behou. En dit is nogal 'n uitvoerbare taak vir enige vrou. En die beloning vir die werk sal pragtige en jong vel van die gesig wees en ander se glimlagte bewonder!
Kyk na die video: My Friend Irma: Irma's Inheritance Dinner Date Manhattan Magazine (September 2020).