Dit het gesuig, en ek is so dankbaar!
Geskryf deur Lisa McCourt
Wat as die dinge wat jy die meeste haat oor jou huidige situasie, jou grootste seëninge in vermomming is? Wat as alles wat ooit in jou hele lewe ontvou is, die presiese noodsaaklike ding is om jou na hierdie geheimsinnig perfekte oomblik te bring? As dit glad nie met jou resoneer nie, kyk of daar 'n ander emosie is wat jy kan meng met wat jy voel. Kan jy nuuskierigheid vermeng? Hoopvolheid? Entoesiasme om 'n soort verandering te maak?
Dink terug na die tye in die verlede as iets in jou lewe regtig gesuig het. Agternaand, kan jy enige maniere identifiseer wat hierdie ervarings jou bevoordeel het? Nudged jy op iets goeds wat jy dalk anders gemis het? Het jy gehelp om emosioneel te groei? Weereens, wees eerlik. As jy dit nie kan sien nie, is dit goed. As jy kan sien dit, kan jy nou dankbaar voel vir daardie ervarings?
As ek later dankbaar sal wees, waarom nie nou nie?
Oorweeg die moontlikheid dat hierdie oomblik betyds nie anders is nie. Is dit moontlik dat daar 'n dag kom wanneer jy dankbaar sal wees vir die dinge wat jy nou ervaar as ongewenste omstandighede? As dit waarskynlik lyk, kan jy die strek maak om hulle nou dankbaar te voel? Dankbaarheid is die mees kragtige emosie om met ander te meng. Dit neem die steek en lyding uit enige emosie, bevry jou om dit ten volle te voel.
Ongetwyfeld het jy swaarkry gehad wat onmoontlik was om dankbaar te wees terwyl jy in die dikte was. Maar in die agteruitsig, is dit nie makliker om te sien dat baie van die swaarkry jou geskenke op die lange duur gebring het nie?
Een geskenk wat dikwels oor die hoof gesien word, is die gawe van kontras. Elke keer as jy iets ervaar wat jy nie van hou nie, het jy die geleentheid om 'n duideliker definisie te vorm van wat jy wil en wil hê. Dink aan die byna-cliché-voorbeeld van die kankeroorlewende wat sê dat die kryk van kanker die grootste ding is wat ooit met hom gebeur het, want dit het hom gehelp om ophou om sy gesondheid, sy geliefdes en sy lewe as vanselfsprekend te aanvaar.
Dit het gesuig, en ek is so dankbaar
Ek is baie lief vir al my familielede en koester my verhoudings met hulle. Ek kan terugkyk en niks anders sien nie as die liefde wat ek met hulle uitgeruil het, want ek het besluit dat niks van die res daarvan saak maak nie. Maar vir die meerderheid van my minder verligte lewe was die "res van my" uitdagend vir my. Ek het baie genesende werk gedoen toe die mees onlangse uitdaging opgedaag het. Ek kon gesweer het ek was deur. Maar die mense wat ons grootgemaak het, bied dikwels die kragtigste leergeleenthede aan, en ek het blykbaar nog steeds een nodig gehad.
Toe ek die nuus met twee van my senior familielede gedeel het dat ek my 14-jaar huwelik sou beëindig, het ek 'n mate van ekstreme dissipline ondervind. Alhoewel ek geweet het, was dit belaglik dat 'n gegroeide vrou voortgaan om haar toe te laat om haar emosionele gemanipuleer te word deur haar gesin van herkoms, en selfs al het ek reeds berge werk gedoen op my mense-aangename neigings, het hulle reageer steeds beseer. Dit het vir 'n paar maande 'n pynlike spanning in my interaksies met hulle veroorsaak.
Vind die geskenk in die spieël
My hanteringsmeganisme was nog altyd joernalistiek, en op 'n dag toe ek oor hierdie situasie was, het ek die gawe daarin besef. Die waarheid was dat alhoewel ek al drie jaar lank goed deurgebring het om elke denkbare poging om my huwelik te herbou en te regverdig, was daar 'n deel van my wat onseker gebly het dat ek alles gedoen het wat ek kon. As dit nie die geval was nie, kon my familielede se opinies my eenvoudig nie beïnvloed het nie.
Die skat in hierdie pynlike kloof was dat dit my gewaarsku het oor die oorblyfsels van dringende twyfel, en my in die posisie gestel om my besluit definitief te evalueer. Deur dit te doen, was ek in staat om te erken dat my selfvertwyfeling gewortel het in ou, ongelowige patrone om myself laas te hou. Daardie begrip laat my baie duidelik in my dat ek die regte pad gekies het, aangesien ek werklik nie in enige ander outentieke kon wees nie.
As daardie twee kragtige mense in my lewe net beleefd afkeur was, sou ek nie soveel gely het nie, maar ek kon ook op 'n sekere vlak onbewustelik gebly het en toegelaat het dat die konflik my voorwaartse beweging verlam. Die intensiteit van hul afkeuring van my, alhoewel seer, was eintlik 'n seën.
Die kursus bly: Dit is alles perfek
Deur my kursus in die gesig van hul minagting te bly, moes ek ook vir myself bewys dat ek 'n sekere vlak van selfver liefde en egtheid bemeester het. 'N Bykomende geskenk was die geleentheid om my dieper te verstaan ​​dat my huidige definisie van liefde baie anders is as die definisie wat ek van my gesin van herkoms geleer het, en op hul eie manier het hulle net hul liefde vir my gewys.
Daar is 'n verdere punt wat hier gemaak moet word, en dit druk die woo-woo-koevert, so wees gewaarsku. Ek glo dat as ek nie hierdie ongemaklike situasie nodig gehad het om te ontvou nie, sou dit nie hê nie. Ek het implisiet in 'n leidende mag gekom om te vertrou. Ek weet dat elke situasie wat ek in die gesig staar - of 'n "goeie" of "slegte" een is - 'n versigtig gekose geskenk uit hierdie leidende krag, noem ek die heelal. Ek vertrou sterk en glo dat die heelal my aanbid en is voortdurend orkestreer namens my.
Het jou gevoelens en druk hulle ook!
Om dit te weet, gee my die ruimte om goeie gevoelens te meng in enige slegte-gevoeliges wat opkom. Dit gee my ook die ruimte om myself te laat voel en elke emosie uit te druk.
As die Heelal my iets gee om kwaad te word, en ek onderdruk of weerstaan ​​my woede, mors ek eintlik daardie kosbare geskenk uit die Heelal. Selfs as ek heeltemal clueless is oor wat 'n positiewe uitkoms kan wees, het ek geleer dat ek elke keer as ek my gevoel het en dit heeltemal uitdruk, ek tot iets wonderlik gelei het. Daar is geen uitsonderings nie.
© 2012 deur Lisa McCourt. Alle regte voorbehou,
Juicy Joy: 7 Eenvoudige stappe na jou glorieryke, Gutsy Self
deur Lisa McCourt.
Lisa McCourt se bes verkopende boeke oor onvoorwaardelike liefde het meer as vyf miljoen eksemplare verkoop. Sy het haar sappige, vreugdevolle, soms skokkende, altyd heerlike metodes vir duisende in haar gewilde aanbiedings en aanlyn-opleidings geleer. Lisa woon in sonnige Suid-Florida met haar twee self-liefdevolle kinders. Besoek haar by: www.LisaMcCourt.com
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > Dankbaarheid & Service > Hoe jy dankbaarheid kan voel tydens moeilike tye
Hoe om Real, Authentic, and Juicy te wees
Verhoudings? Jy is in die bestuurder se sitplek