Beste lektienaanvullings - Top 10-handelsmerke aangevra vir 2019
Top 10 Lecithin Produkte Vergelyk
1. NOU Foods Sonneblom Lecithin
2. Bulksupplementen pure lecithin poeder
3. Solgar Lecithin Supplement
4. Natrol Soja Lecithine Minerale Supplement
5. Swanson Lecithine Nie-Gmo
6. NutraBlast Soja Lecithin
7. Pure Naturals Lecithin
8. Nature's Truth Ultra Soya Lecithin
9. BlueBonnet Lecithin Supplement
10. Mason Vitamins Lecithine Met Kelp
Algemene vrae oor lektien
Wat is Lesitien?
Wat is die gebruike en voordele van lecithine?
Hoe neem ek lecithin?
Is daar enige newe-effekte van lecithine?
Hoe kies ek 'n goeie lektienproduk?
Om u te help om 'n goeie lecithinproduk te vind, het ons die beste lecithienaanvullings op die mark verminder.
NOW Foods Sonneblomleptien bied 1200mg sonneblomlecitien per kapsule gemaak met soja-vrye, nie-GMO-bestanddele. Dit is op die oomblik een van die beste lecithin pille wat kwaliteit en bekostigbaarheid bied.
2400mg sonneblom lecithin
NOW Foods is 'n natuurlike gesondheidsmerk wat al sowat 50 jaar in die aanvullingbedryf was. Die maatskappy maak produkte met meestal nie-GMO, organiese en skoon bestanddele.
Hierdie soja-vrye lecithine aanvulling is 'n goeie keuse vir baie. Dit bied 'n goeie lecithin dosering teen 'n bekostigbare prys, en dit word vervaardig deur 'n betroubare handelsmerk met jare se ondervinding.
Bulksupplemente Pure Lecithin Powder is reguit lecithin poeier en dit is dit. Geen bymiddels, preserveermiddels of selfs kapsules. Gemaak van soja, dit kom in 'n grootmaat, en die poeier kan by verskillende dosisse geneem word.
1200mg soja lesitien
208 porsies per houer
Bulksupplemente is 'n aanvullingsverskaffer wat meer as 400 suiwer voedingsbestanddele vervaardig vir die gebruik van beide vervaardigers en verbruikers. Die bestanddele is beskikbaar in hoeveelhede van gram tot metrieke ton.
As jy op soek is na suiwer lecithin poeier, is dit die beste lecitienaanvulling op die mark. Dit is bekostigbaar, skoon en suiwer, en die poeier kan by die dosering van u keuse geneem word.
Solgar Lecithin Supplement is 'n bekostigbare opsie wat vir baie goed is. Dit is gemaak met soja lecithine, en sy gesertifiseerde glutenvrye. Daar is ook geen GMO's in hierdie top-lecitienpil nie.
1360mg soja (soja) lesitien
Vry van preserveermiddels, kunsmatige geure, soetmiddels en kleure
Solgar is 'n bekende vitamien- en aanvullende produsent wat sedert die stigting van 1947 in die bedryf is. Die maatskappy bied topkwaliteit, innoverende aanvullings wat ontwerp is om totale en welsyn te ondersteun.
Dit is een van die beste lecitien aanvullings beskikbaar, en dit is bekostigbaar. Dit bied ook 'n goeie dosis 1360mg per kapsule vir soja-lecitien, en is ook vry van gluten, suiwel, GMO's en kunsmatige geure, soetmiddels en kleure.
Natrol Soja Lecithin Mineral Supplement bied soja lecithin in dosisse van 1200mg per kapsule. Dit is een van die mees bekostigbare lecithin pille op die mark.
1200mg soja (soja) lesitien
Geen kunsmatige kleure, geure of preserveermiddels nie
Natrol is 'n vitamien- en aanvullingsmerk wat vir ongeveer 35 jaar 'n toonaangewende vervaardiger in die bedryf is. Die maatskappy fokus op die aanbied van kwaliteit gesondheidsprodukte teen bekostigbare pryse.
Met 1200mg soja-lecithine per sagtegelkapsule teen een van die mees bekostigbare pryse op die mark, is dit 'n goeie lecithin-aanvulling, veral as jy dit net probeer. Daar is egter min kliënt resensies.
Swanson Lecithin Nie-GMO is 'n ander bekostigbare lecithin produk, en dit word ondersteun deur Swanson se geld terug waarborg. Daarbenewens waarborg die maatskappy die suiwerheid en sterkte van hierdie produk.
Swanson Vitamins is 'n gesondheids- en welstandsmerk wat sedert 1969 gesondheidsprodukte vervaardig. Die maatskappy het sy hoofkantoor in Fargo, Noord-Dakota.
Swanson Lecithin Nie-GMO word gemaak deur 'n betroubare handelsmerk in 'n GMP-gesertifiseerde vervaardigingsaanleg. Die maatskappy waarborg die suiwerheid en sterkte van hierdie 1200mg soja lecithin pil en ondersteun dit met 'n geld terug waarborg.
NutraBlast Soja Lecithine is 'n eenvoudige soja lecithin softgel wat 1200mg dosisse in een kapsule bied. Die pil het min bestanddele: dit is net soja lecithin, gelatien, gliserien en gesuiwerde water.
Min kliënt resensies
NutraBlast is 'n welstandsmerk wat spesialiseer in vroulike gesondheid. Die maatskappy is gegrond op die idee dat 'n gebalanseerde dieet van vrugte, groente en proteïene tesame met matige oefening noodsaaklik is vir 'n lang gesonde lewe. "
Hierdie soja lecithin pil is gemaak met baie min bestanddele. Dit is basies net soja lecithin en 'n softgel kapsule, wat beteken dit is ook vry van baie allergene. Die maatskappy is egter nie so goed bekend as ander nie, en daar is min kliënte resensies.
Pure Naturals Lecithin is 'n soja-gebaseerde lecithin aanvulling gemaak in 'n GMP gesertifiseerde vervaardiging fasiliteit. Gemaak met net lecithine, gelatien, gliserien en gesuiwerde water, dit is vry van onnodige bestanddele en bevat geen GMO bestanddele.
Een saggat per porsie
240 porsies per houer
Pure Naturals is 'n vitamien-, kruie- en organiese produkmerk wat toegewyd is aan totale gesondheid en welstand.
Hierdie top-lecithin aanvulling bied 'n goeie dosis en goo-hoeveelheid, en dit word in die VSA gemaak in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit, vry van GMO-bestanddele. Die handelsnaam is egter nie so bekend as sommige van die ouer maatskappye in die bedryf nie, en die produk is duurder as sommige alternatiewe.
Nature's Truth Ultra Soya Lecithin is 'n vinnige release softgel lecithin pil gemaak nie-GMO en gluten vry. Dit gebruik soja lecithine, gelatien, gliserien en dit is alles - geen kunsmatige preserveermiddels, versoeters of kleure.
Nature's Truth is 'n premie vitamien en aanvulling merk met meer as 40 jaar van die industrie ervaring. Dit is gesins-gestig deur drie generasies vitamieninnoveerders.
Dit is een van die beste lecithien aanvullings beskikbaar, en dit kom by 'n goeie dosis en hoeveelheid. Dit is nie-GMO, glutenvry en word oor die algemeen met min bestanddele gemaak. Dit het egter ook min kliënt resensies.
BlueBonnet Lecithin Supplement is 'n suiwer lecithin pil vry van allergene soos gluten, melk, eier, vis, skaaldiere-skulpvis, boomboontjies, grondboontjies en koring. Dit bied 'n groter dosis van soja-lecitien van 1365mg per kapsule.
1365mg soja lesitien
180 porsies per houer
BlueBonnet Nutrition is 'n bekende gesondheids- en welstandsmerk wat, waar moontlik, organiese, nie-GMO- en Kosher-bestanddele gebruik. Die maatskappy is al vir meer as 26 jaar.
Hierdie lecithin pil het baie voordele - dit het 'n goeie dosis, 'n goeie hoeveelheid en sy basies suiwer soja lecithin binne 'n gelatien kapsule. Dit is egter duurder as baie alternatiewe op die mark.
Mason Vitamins Lekithien Met Kelp is 'n bekostigbare lecithin tablet wat versterk word met appelasyn, jodium (van kelp) en vitamien B6. Dit is laboratorium getoets en daar is geen suiker, kunsmatige kleure, geure of preserveermiddels bygevoeg nie.
150 mcg jodium (van kelp)
60mg vitamien B6
Nie suiwer lecithien nie
Mason Vitamins is 'n natuurlike gesondheid aanvulling merk wat sedert 1967 in die bedryf is. Dit bied meer as 400 verskillende produkte.
Hierdie lecithin tablet bevat bykomende die bykomende voedingstowwe jodium van kelp, sowel as appelasyn en vitamien B6. Dit is bekostigbaar, maar as jy op soek is na suiwer lecithine, is dit nie die aanvulling vir jou nie.
Sonneblomsaad, sojabone en eiers het almal iets gemeen - hulle bevat 'n vetsuurverbinding wat lecithien genoem word. (1)
Lekithien word in baie kosse as 'n emulgator gebruik, wat beteken dat dit help om vette van ander stowwe te skei en te voorkom dat hulle meng. Dit word ook gebruik as 'n gesondheidsaanvulling. (2)
Hierdie vetsuur bevat 'n paar verbindings bekend as fosfolipiede, wat vette is wat as hoofkomponente in selmembrane gebruik word (3). Lecithine bied 'n hoë vlak van fosfolipiede bekend as fosfosidielserien, fosfatidielcholien en fosfatidielinositol.
Fosfatidielserien word as 'n aanvulling as 'n aanvulling gebruik omdat dit 'n rol speel in breinselmembrane, en dit help om boodskappe tussen hulle oor te dra. (4) Dit word dikwels gebruik om geheue te ondersteun en verstandelike afname te voorkom. Fosfatidielcholien word in sojalititien aangetref, en fosfatidielinositol is betrokke by proteïenmetabolisme. (5)
Lekithien aanvullings kom in kapsules, korrels en vloeistowwe. (6) Die vetterige verbinding word ook as medisyne gebruik, en dit word ook in die vervaardiging van sommige medisyne gebruik. Dikwels bevat kosse lesitien as 'n toevoeging. (2)
Daar is 'n paar verskillende gebruike vir lecithienaanvullings, met die meeste navorsing wat spesifiek op lecithin afgelei is van soja. Hier is 'n paar gebruike:
Kardiovaskulêre gesondheid: Soja lecithin aanvullings is getoon in studies om laer LDL-cholesterol en totale cholesterolvlakke te help. (7) 'N onlangse studie het bevind dat twee maande soja lecithin behandeling met behulp van daaglikse 500mg kapsules totale cholesterol verminder met tot 42% en LDL-cholesterol deur 56%. (8) Meer navorsing is egter nodig om te bepaal hoe betroubaar hierdie resultate is.
Spanning: 'N studie het bevind dat soja lecithin aanvullings kan help om stres te verminder, beide chemies en waargeneem. Die streshormoon kortisol sowel as waargenome stres is vir twee tot vier weke verminder deur gebruik te maak van 2-gram sojielititien dosisse. (9) Alhoewel hierdie resultate belowend is, is meer navorsing nodig.
Borsvoeding: Lekithienaanvullings kan help om borsvoeding te ondersteun deur geblokkeerde kanale te voorkom. Die Kanadese Borsvoedingstigting beveel 'n dosis 1,200mg lecithine vier keer per dag aan. Dit kan werk deur die viskositeit van borsmelk te verminder deur die poli-onversadigde vetinhoud daarvan te verhoog. (10) Dit is egter spekulasie en benodig ondersteunende bewyse.
Weens die gebrek aan navorsing, is daar geen ideale dosis van lecithine nie, volg die aanwysings op die aanvulling of aanwysings van 'n gesondheidswerker.
Lekithien aanvullings is oor die algemeen veilig om te gebruik. Sommige mense kan newe-effekte soos opgeblazenheid, volheid, diarree of naarheid ervaar.
Dit is altyd 'n goeie idee om met jou dokter te praat voordat jy 'n nuwe aanvulling begin. Dit is veral belangrik as jy enige voorskrifmedikasie gebruik, aangesien sommige aanvullings met medikasie kan inmeng.
Die beste lesitiumaanvullings bevat tussen 1200 en 2400mg lecithin per dosis, net soos elke produk op hierdie lys. Alhoewel sojalititien een van die meer bestudeerde lecitienbronne is, is dit nie duidelik of enige bron die ander oorskry nie. As jy 'n goeie lecithin aanvulling soek, is dit belangrik om te verseker dat die produk deur 'n betroubare maatskappy gemaak word.