Hermes Slippers Medium Heels Calfskin Leather Brown [Hermes-1510] - $159.00 : Wholesale Replica Designer Handbags, isbag.ru
Prada Men's Leather Wallet 1191 Blue
Prada Men's Leather Pouch 3313 Black
Prada Men's Leather Pouch 3318 Black
Prada Men's Leather Wallet 1192 Blue Atletiek | Laerskool Menlopark
Atletiek by Laerskool Menlopark bestaan uit agt items naamlik:
Ons neem aan ongeveer vier vriendskaplike byeenkomste en ‘n aflosbyeenkoms deel. Atlete neem ook aan ‘n Prestige 8- en “Cluster”-byeenkoms deel waartydens hulle vir die Distrikskampioenskappe kan kwalifiseer. Die eerste twee atlete in elke item by dié byeenkoms kwalifiseer om aan die Gauteng-kampioenskappe te gaan deelneem waar hulle verder kan kwalifiseer om Gauteng by die S.A. Kampioenskappe te verteenwoordig.
Leerlinge word in katspanne ingedeel:
Leeus: vanne A – G (GEEL)
Luiperds: vanne H – P (GROEN)
Rooikatte: vanne R – Z (WIT)
Dit is baie belangrik dat leerlinge deelneem aan hulle items. Daar sal geen addisionele geleentheid gegee word om deel te neem of verdere uitdunne te hou nie. Uitdunne vind plaas op Woensdag 17/01 en Donderdag 18/01, tydens skooltyd. Slegs indien ‘n mediese sertifikaat gebring word, sal ‘n vergunning oorweeg word.
Tydens vriendskaplike byeenkomste neem slegs die top 4- atlete in die baan- en velditems plaas, met die uitsondering van middelafstande waar die top 6-atlete deelneem en 150m, 200m, 150mH en 200mH waar die top 2-atlete deelneem. Die Top 20-atletiekbyeenkoms, wat op 27/01 plaasvind, se spanlys moet reeds op Maandag, 22 Januarie deurgegee word aan die organiseerders, dus word daardie bepaling gemaak op grond van die huissport se uitslae.
Ons het in die verlede talle probleme ervaar met die kies van items vir die leerlinge. Baie leerlinge wil items verander nadat ons reeds items geallokeer het aan atlete. Daarom moedig ons leerlinge aan om te konsentreer op die items waarin hulle graag sou wou deelneem in hierdie seisoen. Dit maak beide organiseerders en atlete se taak makliker gedurende die seisoen.
Oefening word hoofsaaklik deur die personeel hanteer.
Oefening begin reeds op Maandag 22 Januarie. Oefentye sal as volg wees:
13:30 – 14:00 (Jnr. naellope)
14:30 – 15:30 (Snr. naellope, verspring, diskus en spiesgooi)
14:30 – 15:40 (Middelafstande)
15:30 – 16:30 (Hekkies, gewigstoot, hoogspring)
06:45 – 07:20 (Aflosse)
14:00 – 15:00 ( Snr. naellope, verspring, diskus en spiesgooi)
14:00 – 15:10 (Middelafstande)
15:00 – 16:00 (Hekkies, gewigstoot, hoogspring)
06:30 – 07:05 (Middelafstande)
15:00 – 15:45 (Snr. naellope, verspring, diskus en spiesgooi)
15:45 – 16:30 (Hekkies, gewigstoot, hoogspring)
06:45 – 07:20 (Aflosse) (oefening slegs as daar nie ‘n byeenkoms is nie)
14:00 – 15:00 (Snr. naellope, verspring, diskus en spiesgooi)
Mnr Sybrand van Dyk en me. Corlia van Gass
Eposadres: sybrand.vandyk@menlolaer.co.za, cvangass@gmail.com