PYNAPPEL EN KOFFIE | Health24
Posted by: Sandy | 2011-09-27
PYNAPPEL EN KOFFIE
GoeiedagEk wil graag 10 kg verloor, maar is mal oor pynappel. Sal dit my gewig beinvloed. Wil ook weet of die nuwe Nescafe (Unsweetened) Cappachino sakkies vet maak en of ek dit kan gebruik?
DietDoc Beste Sandy
Rou of vars pynappel bevat nie besonder baie kJ nie - 'n 100g porsie verskaf 207 kJ, wat slegs 3,3% van jou daaglikse energie-inname wanneer jy as volwasse vrou wil verslank. Jy sal moet kyk op die etiket van die nuwe Nescafe Onversoete Cappucino sakkies hoeveel kJ een sakkie bevat en dat bereken hoeveel kJ jy per dag gaan inneem deur bv. 2- 4 koppies te drink. Enige kos of drank wat minder as 170 kJ/100g of 80 kJ/100 ml bevat, kan as 'n lae-energie produk beskou word. Hou matigheid voor oë en jy sal wel gewig verloor.
Posted by: Sandy | 2011-09-28
BAIE dankie vir u vinnige antwoord op my navraag. Ek waardeer dit!!! Die cappachino het 300kj in ''n sakkie en 2g vet in? Is dit te veel?