U moet te alle tye verantwoordelik wees vir u eie veiligheid terwyl u loop. As jy in 'n onbekende omgewing loop, maak seker dat dit 'n veilige plek is om in eensaamheid te reis en te verstaan ​​dat jy meer bewus moet wees van jou omgewing om nie verlore te raak nie, val op ongelyke grond, of reis na 'n gebied waar mense byvoorbeeld kan jag. Die hoofreël is bloot om gesonde verstand te gebruik. Klere gepas vir die seisoen, dra gemaklike skoene en moenie naby gevaarlike areas soos steengroewe en stortplaatsen of in gebiede wat bekend staan ​​as magnete vir onwettige aktiwiteite, loop nie. Wees veral bewus daarvan as jy alleen reis in 'n gebied wat van ander mense verwyder word of as die donker nader - veral as jy 'n vrou is. Dit is 'n hartseer feit in ons moderne samelewing dat veral vroue nie altyd veilig is van skade in die natuur se stil en verwyderde plekke nie.
As jy nuut is om lang afstande te loop, hou jou wandel kort totdat jy uithouvermoë bou. As jy medikasie neem vir enige tipe ernstige siekte, gaan nie sonder om dit te loop nie. Luister na jou liggaam - dit kan beide positiewe en negatiewe toestande kommunikeer, en onthou dat nie al hierdie dinge deur die voor die hand liggend veroorsaak word nie. Moegheid mag nie verband hou met die manier waarop jy loop of die afstand wat jy loop soveel as wat jy eet of hoe jy stres hanteer nie. Alhoewel ek 'n lang vinnige berg berge geklim het, het ek ook wandelings gevolg, waarna ek net na 'n paar treë moeg geraak het omdat ek 'n groot las van hartseer of selfbejammering op my rug gehad het. Die punt is dat baie dinge bydra tot fisiese prestasie; Dit is belangrik om bewustheid te bou van die verhouding wat jy met jou liggaam het, en om gesonde verstand te oefen terwyl jy jou Aardewandelings uitvoer.