Hoe om 'n emosioneel intelligente kind groot te maak - Inligting - 2022
Kleuters bring 'n nuwe betekenis aan die woord "kwik". Die een oomblik hardloop jou kind vol vreugde rond, en die volgende oomblik huil hy uiterste frustrasie en gooi speelgoed deur die kamer.
Kenners meen dat hierdie ineenstortings van die kindertyd 'n belangrike geleentheid is om u kind te leer hoe om sterk gevoelens te bestuur en homself op 'n vroeë ouderdom te kalmeer - as hy 'n sprong maak in sy emosionele groei. En die veilige kring van die gesin is die eerste en beste plek om hierdie lewenslesse te onderrig.
As u u kind help om oorweldigende gevoelens soos woede, frustrasie of verwarring te hanteer en te hanteer, ontwikkel u sy emosionele intelligensie-kwosiënt of emosionele IK. 'N Kind met 'n hoë emosionele IK is beter in staat om sy gevoelens die hoof te bied, kan homself afbring uit emosionele intense situasies, hy verstaan ​​en is goed verwant aan ander en kan makliker vriendskappe vorm as 'n kind met 'n laer emosionele IK.
Kenners het die belangrikheid van 'n hoë emosionele IK om kinders te help om selfversekerde, verantwoordelike en suksesvolle volwassenes te vind wat vaardig tussen interpersoonlike verhoudings navigeer.
Hoe kan u u kind help om 'n gesonde emosionele IK te ontwikkel? Hier is die basiese beginsels:
Soms moet al u kind gehoor word. En sodra hy sy gevoelens uitgespreek het, kan hy aangaan. Maar om veilig te voel dat hy sy gevoelens deel, moet hy weet dat u ten volle teenwoordig is en luister. Weerstaan ​​die drang om hom dadelik beter te laat voel, en luister net so geduldig as moontlik.
Kleuters het 'n beperkte woordeskat en slegs 'n redelike begrip van oorsaak en gevolg, en daarom sukkel hulle dikwels om te beskryf wat hulle voel. Moedig u kind aan om 'n emosionele woordeskat op te stel deur haar etikette vir haar gevoelens te gee terwyl u dit na haar terugspieël. As sy teleurgesteld lyk oor die feit dat sy nie in die park kan gaan nie, kan jy sê: "Is jy hartseer daaroor, nie waar nie?"
U kan haar ook laat weet dat dit normaal is om teenstrydige emosies oor iets te hê. Sy kan byvoorbeeld beide opgewonde en bang wees tydens haar eerste week by die dagsorg.
In plaas daarvan om vir u kind te sê dat daar geen rede is om ontsteld te raak as hy 'n woedeontwerp gooi nie, omdat hy nie 'n legkaart kan saamstel nie, moet u erken hoe natuurlik sy reaksie is. Sê: "Dit is regtig frustrerend as jy nie 'n legkaart kan voltooi nie, of nie?"
As hy kwaad is omdat u nie aan hom aandag gee nie, kan u sê: 'Ek weet dat dit moeilik is vir u as ek my aandag aan die baba gee. "
Deur sy gevoelens te weerspieël en hom te laat weet dat dit gepas is, modelleer u empatie. En jy moedig hom aan om aan te hou om sy gevoelens met jou te deel.
Die belangrikste is om die gevoelens van u kind te aanvaar, eerder as om afkeur te toon. As hy voel dat u nie afkeur nie, sal hy leer dat sy negatiewe emosies skande is, en dat slegs aangename gevoelens aanvaarbaar is. Dan, in plaas daarvan om gepaste maniere te leer om onaangename emosies uit te druk en te reguleer, sal hy hulle onderdruk. Daardie geknakte gevoelens kan op onbewuste maniere na vore kom, soos nagmerries of aggressiewe gedrag.
Gebruik tantrums as leerbare oomblikke
Emosionele drama is normaal vir kleuters, en u kan hierdie uitbarstings as geleenthede gebruik om u kind te help om groot gevoelens te hanteer. As u kind by 'n winkel opdaag omdat u nie vir haar 'n lekkerny by die kassa gaan koop nie, bevestig haar gevoelens eers: "Ek weet dat u teleurgesteld en kwaad is, maar ons kry nie vandag lekkergoed nie." As die storm verby is, hou 'n kort gesprek met haar en help haar naam hoe sy gevoel het.
As sy ontsteld raak as sy agterkom dat sy 'n dokteraanstelling het, help haar om in beheer te voel deur voor te berei vir die besoek. Gesels met haar oor hoekom sy bang is, wat sy tydens die besoek kan verwag en waarom sy moet gaan. Om deur emosies te praat, werk op dieselfde manier vir kinders as vir die meeste volwassenes.
Wanneer u kleuter in 'n dispuut met u of 'n ander kind kom, moet u die perke duidelik maak en hom dan na 'n oplossing lei. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek weet dat jy ontsteld is oor jou suster oor die bloutoring, maar jy kan haar nie slaan nie. Wat anders kan jy doen as jy kwaad word?"
As u kind nie idees het nie, gee hom opsies. Lynne Namka, 'n spesialisbestuurspesialis, raai u aan om u kind eers na sy maag, kakebeen en vuiste te kyk om vas te stel of hulle styf is, en dan te demonstreer hoe om diep asem te haal "om die gek uit te blaas." Wys hom dat dit goed voel om weer beheer te kry.
Dan, stel Namka voor, help jou kind om 'n sterk stem te gebruik om sy woede uit te spreek, en begin met iets soos: "Ek voel kwaad as jy so skree." Kinders moet weet dat dit goed is om kwaad te wees, solank hulle ander om hierdie rede nie seermaak nie.
Stel 'n goeie voorbeeld
U wil ook kyk hoe u reageer op u kind se emosies. Dit is belangrik om nie mondelings hard te wees as jy kwaad is nie. Probeer sê: 'Dit maak my ontsteld as u dit doen', eerder as 'U maak my mal', sodat u kind verstaan ​​dat die probleem haar gedrag is en nie haar nie. Wees versigtig om oormatige kritiek te vermy, wat geneig is om die selfvertroue van 'n kind te verwyder.
Bly ook in kontak met u eie gevoelens. Sommige ouers ignoreer hul eie negatiewe emosies in die hoop om hul kinders ongemak of probleme te spaar. Maar as u u ware gevoelens verberg, sal u kind net verwar word. Deur te erken dat u ontevrede is sonder om byvoorbeeld ontsteld te wees, wys u u kind dat selfs moeilike gevoelens hanteer kan word.
Hou aan deel
Namate u kleuter ouer word, kan dit help om sy gevoelens met ander mense se ervarings, ook u eie, in verband te bring. As hy byvoorbeeld bang is om voorskool te begin, kan u hom vertel hoe senuweeagtig u was toe u 'n nuwe werk begin het en hoe 'n vriend u help om beter te voel. As hy afgunstig is op sy broer of suster, vertel hom van 'n tyd wat u uitgelaat voel omdat u broer iets spesiaals gekry het en wat u beter laat voel het.
Soek boeke, liedjies, verhale en speletjies wat verband hou met sy ervaring. ('N Paar uitstekende opsies vir kleuters is die prenteboek Llama Llama Mad by Mama en die app Daniel Tiger se Grr-ific Feelings.) As u saam na 'n show kyk, praat oor wat die karakters voel. Hy sal leer dat hy nie alleen is nie, en dat daar baie gesonde maniere is om gevoelens te hanteer.