Dieetboek | Voelgoed
Dieetboek	Gelaai deur admin op Vr, 09/23/2016 - 08:07 Finesse tydskrif beplan om ‘n artikel te doen, en daarmee saam die boek bekend te stel.
Die boek sal ook deur ons webblad (voelgoed.co.za), sosiale media, e-nuusbriewe, en so meer gedryf word. En dit sal vanaf Desember te koop wees in boekwinkels landswyd en ook op ons aanlynwinkel (voelgoedwinkel.co.za).
Die keerdatum vir elke dieetkundige se teks (in Afrikaans) is Vrydag 7 Oktober. Elke tema het ‘n praktiese opskrif (5-7 woorde) en 350 woorde teks. Die teks moet in ‘n eenvoudige en gemaklike skryfstyl aangebied word (“Skryf soos jy praat”), aangesien die bedoeling is dat die boek maklik lees.
Kies asseblief jou tema hieronder teen Vrydag 30 September en epos dan jou teks aan Franine by franine@carpediem.co.za.
1. Verskaf jou KONTAK besonderhede
Jou eposadres *
Jou selnommer *
2. Kies jou tema
Kies slegs een tema *
Reality check: your current weight and health - Geboek deur Marise van der Merwe. Is it in my genes? My whole family is fat! - Geboek deur AMANDA KUIT. Why do you want to lose weight? / Getting clear about your motivation for weight loss - Geboek deur Carla Ferreira. Your goal weight – how to determine it - Geboek deur Christi Ghyoot. Is it all about the scale? - Geboek deur Leanne Rees. What to do to reduce water retention - Geboek deur Elsa Malan. How often to weigh yourself / When to weigh yourself and when not to - Geboek deur Lumé Morrow. Nothing’s happening! What to do when you hit a plateau - Geboek deur Maryke Bronkhorst . The value of a food diary - Geboek deur Gerjo Ben van der Merwe. 10 Tricks to cut back on kilojoules now - Geboek deur Yolande Venter. Plate food away from where you're eating - Geboek deur Mariletje Nel. Overfed, yet malnourished - Geboek deur Magda Pieters. What is a kiljoule and are all kiljoules equal? - Geboek deur Karen Stadler . Reading food labels. What’s in it for me? - Geboek deur Carina Fourie. How to calculate your calories / kilojoules / how many do I need for weight loss - Geboek deur Antonette Grant. Metabolic repair / 2 Weeks to Reset your metabolism - Geboek deur Rene Janse van Rensburg. Fast metabolism – the do’s and don’ts - Geboek deur Anke Van Waveren. Eat regular meals... but nothing after 18:00 - Geboek deur Ajana Stadler. I train hard, but don’t lose weight? - Geboek deur Adele van den Berg. Why its more important to spend more time in the kitchen than in the gym - Geboek deur Luzanne Du Preez. Detox: Helpful or Full of Hype? - Geboek deur Lynette Slabbert. Intermittent Fasting for weight loss – is it effective and for how long (12 hours?) - Geboek deur Adrian Penzhorn. The plate model for healthy meals / an easy way to always eat healthy - Geboek deur Lize Bredell. Food intolerance: The hidden cause for weight gain - Geboek deur Tanya Vogel. Breakfast – why is it important - Geboek deur Dawie van der Merwe. 10 Portion control pointers / Portion control made easy - Geboek deur Claire Julsing Strydom . High carb low carb? Are carbs really that bad? - Geboek deur Ricolette Klopper. Glycemic index – what it is and why its important? - Geboek deur claudia lilje. Insulin resistants and your weight? - Geboek deur Suné van Schalkwyk . Outsmart your hunger hormone - Geboek deur Sunette Botha. Breaking your sugar addiction - Geboek deur Annemarie Davis. The skinny on fats + portion size - Geboek deur Elise Gordon. More protein, less protein? + portion size - Geboek deur Odette Venter. Fibre – the missing link? - Geboek deur Lauren Sackett. Why all the vegetables? - Geboek deur Natanya su Toit. The fruit of the matter is… - Geboek deur Jessica Pieterse. Negative calories – how to use it in your diet - Geboek deur Christel de Lange. Spices with multiple benefits (curcumin / turmeric ; chilli and cinnamon) - Geboek deur Janet Botha. The weight loss drink – water - Geboek deur Merise Strauss. What is the fuss about lemon-water? - Geboek deur Colette van der Walt. Beverage basics – do not drink your kilojoules - Geboek deur Gabriel Eksteen. Alcoholic drinks - Geboek deur Julia Fourie. Will green tea make me lose weight? - Geboek deur Anzél Nel. Rock star foods for weight loss - Geboek deur Ancois Botha. What you think is good for you migh be making you fat, sick and stupid! - Geboek deur Elmien Jacobs. The problem with high fructose corn syrup - Geboek deur Mari Pronk. Yes transfat is bad...! - Geboek deur Karin de Wet. What to buy from the grocery store / your grocery list - Geboek deur Jacomie nel. Is gluten-free for me? - Geboek deur Petro Waanders. Banish cravings for good - Geboek deur Martinette Basson. The difference between hunger and imitation hunger - Geboek deur Mariana Davel. The problem with sweetners - Geboek deur Elrike Theron. The sodium situation - Geboek deur Sunelle Barnard. The guts of the matter (& inflammation) - Geboek deur Jeannette Powell. To add or not to add (sauces, cream, gravy and dressings..) - Geboek deur Amanda Van Dalen. How to make protein dishes taste great without the guilt - Geboek deur Anne-Marie de Wit . Yummy vegetable ideas (that are healthy / slimming friendly) - Geboek deur Annatjie Smith. No not all salads are equal – the good the bad and the ugly of salads - Geboek deur Jeske Wellmann. Tasty salad ideas - Geboek deur Tuschka Reynders. The (healthy) food we are all overeating on (eg dark chocolate, olive oil, red wine and nuts) - Geboek deur Annette Louw. What’s for dessert? / Healty dessert ideas - Geboek deur Tanja Venter. Good soup, bad soup - Geboek deur Magda Black. Variety is the spice of life - Geboek deur Liza Van Wyngaard. Eliminate these 6 “diet foods” for permanent weight loss - Geboek deur Marzanne van Loggerenberg. Craving busting super-snacks - Geboek deur Kelly Schreuder. The way you cook makes all the difference - Geboek deur Liesl van Staden. Packed lunch pointers - Geboek deur MEGAN PENTZ-KLUYTS. Budget friendly advice - Geboek deur Nadia Boshoff. Top ingredient swaps - Geboek deur Esmé Maré. Dining out without worries - Geboek deur ANINA UNGERER. Fast food friendly (meals you can order without guilt) - Geboek deur Nelia Jordan . Coffee shop advice - Geboek deur Genevieve Johnson. Eat before a party or event - Geboek deur Stephanie de Vries. How NOT to get fat in winter / I can’t stop eating when its cold outside! - Geboek deur Annelize Zeelie . Surviving holidays / Yes you can lose weight on vacation - Geboek deur Chantal van Rooyen. The most fattening holiday foods and how to substitute them - Geboek deur Jandri Barnard. Sweets and treats – forever forbidden?! - Geboek deur marile grobbelaar . The vitamins you need to speed up weight loss - Geboek deur Estee van Lingen. The minerals you need to speed up weight loss - Geboek deur Melissa Kelly. Should I eat organic only? - Geboek deur Louise Esterhuizen. Supermarket meals (pre-prepared meals) that are good for you - Geboek deur Corlia Park. When your body won’t follow yourmind – are you resistant to weight loss? - Geboek deur Dianda Snyman. Healthy hormones, healthy you! - Geboek deur Melanie Krause. Help with cellulite - Geboek deur Anita Mostert. Eat for a flat belly / prevent bloatedness - Geboek deur Lynette van den Bergh. The 20 minute secret (eat slowly) - Geboek deur Liezl Jordaan. Set your goals / what is realistic weight loss per week? - Geboek deur Corlia Hattingh. Failing to plan is planning to fail – time saving tips - Geboek deur Francette Bekker. How to handle a slip-up / Help I just ate half a cake! - Geboek deur Marlene Butt. I’m a night binger – what can be done? - Geboek deur Carien Meyer. If you don’t see it (or have it in your kitchen) you won’t eat it – shopping for weightloss - Geboek deur Natascha Olivier . Get your mind-set right / keep your vision in front of you - Geboek deur Careen Visagie. Celebrate your success / 10 Non-Food Rewards for Fitness and Weight Loss - Geboek deur Lize Wasserfall . Don’t’ forget to sleep! - Geboek deur Martie Hofmeyr. Why stress is lethal for slimming - Geboek deur Claudine Ryan. Mindful eating... - Geboek deur Lila Bruk. The power of an accountability partner - Geboek deur Lunél Botha . I did it all and didn’t lose an ounce – is it my thyroid? - Geboek deur Mariske de Beer. Drugs / medication that keeps you fat - Geboek deur Ida Viljoen. The Diet pill that really works - Geboek deur Reon van Aardt. How to maintain your goal weight - Geboek deur alta kloppers. Leave this field blank 5525 keer gelees