BEVRORE KERSIE - VITAMIENE - 2019
Doktergenetikus vir wat 'n 14-jarige kind
Molibdeen by mense
Kersie is 'n baie gesonde en lekker produk wat ons in die somer gelukkig maak. Maar wat om te doen in die winter wanneer daar nie hierdie bessie is nie? Dit is eenvoudig, in die somer kan jy kersies in porsies vries en in die winter in verskillende skottelgoed gebruik. Wanneer bevrore, behou kersie byna al sy voordelige eienskappe.
Nuttige eienskappe van bevrore kersies
En om bevrore kersies te proe, is nie minderwaardig te vars nie. Dit is nuttig vir bloedarmoede, inflammasie van die lugweë. Kersfries, sowel as vars, is 'n dieetproduk met 'n hoë inhoud van vitamien C, wat dit 'n onontbeerlike produk in die winter maak. Dit aktiveer die spysverteringskanaal, verbeter aptyt, verminder die risiko van hartaanvalle.
Kersie sap is nuttig vir artritis, is 'n effektiewe verslindmiddel vir respiratoriese siektes. 'N Afkooksel van gedroogde kersies word as antipiretiese gebruik.
Chemiese samestelling, voordeel en skade, beskrywing en bruikbare eienskappe
Alhoewel daar 'n debat is oor die vraag of 'n bessie of vrug 'n kersie is, het almal eenparig ooreengekom oor die voordelige eienskappe daarvan. Dikwels word fondse van kersies aanbeveel vir longsiektes. Ook, kersies is nodig vir diegene wat hul eetlus wil verhoog. Cherry kompleks effek op die bloed. Eerstens, dit help stolling. Tweedens, is dit voordelig vir bloedarmoede. Derdens word dit aanbeveel as die voorkoming van bloedklonte. Daarbenewens maak kersie die liggaam van skadelike komponente skoon. Daar is 'n slegte effek van die bessies op die menslike liggaam. Maar dit gaan oor die gebruik van oormatige hoeveelhede van hierdie bessie.
Die nut van enige produk word bepaal deur die inhoud in die samestelling van essensiële vitamiene, makro- en mikrovoedingstowwe. produk kers bevat die grootste aantal van die volgende stowwe wat nodig is vir ons liggaam:
- Onder die hoë inhoud van vitamiene blyk uit Vitamien C, wat 16,7% van die daaglikse koers per 100 g produk verskaf, Vitamien B6 (piridoksien) - 5% en Vitamien PP (niacien) - 2,5%,
- staan ​​uit onder makrovoedingstowwe kalium, magnesium en fosfor (100 g van die produk bevat respektiewelik 10,2%, 6,5% en 3,8% van die daaglikse vereiste van hierdie elemente)
- tussen mikro-elemente verskil die beste aanwysers vanadium, molibdeen en Chromewie se inhoud is 100 gram produk kers bied onderskeidelik 62,5%, 14,3% en 14% van die daaglikse norm.
Hier volg die tabelle met die gedetailleerde samestelling van die produk. In die tabelle bied, benewens voedingswaarde, data oor die inhoud en daaglikse behoeftes van stowwe soos vitamiene, makro- en mikrovoedingstowwe. Die mikro- en makrografieke toon die data oor die persentasie van hierdie elemente relatief tot die aanbevole daaglikse toelae.
Kaloriekaart toon die bydrae van proteïene, vette en koolhidrate tot die kalorie-inhoud van die proteïenproduk in persentasie. Elke gram proteïen gee 4 kcal, koolhidrate - 4 kcal, vet - 9 kcal. Hierdie data is baie belangrik om te weet wanneer sommige diëte gehandhaaf word wat 'n bepaalde persentasie koolhidrate, vette en proteïene in die dieet impliseer.
Vitamiene en voordelige stowwe wat deel van kersies is
In Rusland het kersieboorde onder Yuri Dolgoruky verskyn, en nou is daar byna elke plek 'n plek vir 'n klein kersieboom. Die vrugte word vars, gedroog, bevrore en ook in die vorm van konfyt, konfyt, kompote en verskeie nageregte.
Die voordele van kersies is so groot dat net aarbeie met hulle kan vergelyk.
Uit ons artikel sal jy leer:
Watter vitamiene en voedingstowwe verberg die vleis van die kersie-vrugte,
Hoe kan verskillende dele van 'n plant gebruik word vir gesondheidsdoeleindes?
vir watter genesende eienskappe is kersie lank gewaardeer,
Die voordele en nadele van hierdie kultuur sal ook in besonderhede oorweeg word.
Die voordele van kersies is so groot dat net aarbeie met hulle kan vergelyk. En dit is nie verbasend met so 'n ryk samestelling van vitamiene en spoorelemente nie! Vitamiene in kersies bevat die volgende: C, PP, A, E, H, B1, B2, B6, sowel as foliensuur of vitamien B9. Van mikro- en makro-elemente: fluoor, yster, jodium, magnesium, koper, fosfor, sink, natrium, chroom, mangaan, swael, kalium, chloor, nikkel, boor, rubidium, vanadium, kobalt. Kersie is veral ryk aan kalsium, en die inhoud van molibdeen is in die eerste plek onder die bessies. Alhoewel sommige van hierdie elemente in 'n minimum hoeveelheid vir ons liggaam nodig is, is dit egter met hul tekort meer vatbaar vir siektes en word ons vinniger oud.
In die kersiebessies is tanniene, natuurlike suikers (fruktose en glukose), stysel, organiese sure en pektiene. Afsonderlik is dit die moeite werd om sulke stowwe as kumarien te noem, aangesien bloedstolling verminder en verminder die risiko van bloedklonte, ellagiensuur, wat die ontwikkeling van kankerselle asook anthosianiene blokkeer, wat vroeë sel veroudering voorkom en die kapillêre toon verhoog.
Tanniene, natuurlike suikers (fruktose en glukose), stysel, organiese sure en pektiene is teenwoordig in die kersiebessies.
Die vleis van die kersiebessies kan sonder oordrywing 'n lekker en nuttige natuurlike medisyne genoem word met 'n wye spektrum van aksie:
In die eerste plek word hulle aanbeveel om aktief verbruik te word met die doel om hemoglobien in die bloed te verhoog, hoë druk te verminder en die kapillêre te versterk ten einde bloeding te voorkom,
kersie kan dien as 'n uitstekende profylacte teen hartaanvalle, trombose, beroertes, beroertes en komplikasies van arteriële aterosklerose,
vrugtepulp word gebruik in die behandeling van jig en artritis, want dit verminder die vlak van uriensuur in die liggaam en elimineer inflammasie van die gewrigte,
As gevolg van 'n taamlik hoë koperinhoud, is dit nuttig om kersies in die behandeling van epilepsie en sommige geestesiektes in te sluit. Kersiebessies het 'n positiewe uitwerking op die sentrale senuweestelsel en breinaktiwiteit,
anti-inflammatoriese en bakteriedodende eienskappe van kersies maak dit moontlik om suksesvol te veg teen streptokokke en stafilokokke, om die veroorsakende middels van dysenterie te vernietig,
Vrugtepulp word gebruik in die behandeling van jig en artritis, want dit verminder die vlak van uriensuur in die liggaam en elimineer inflammasie van die gewrigte.
help die pulp van kersievrugte en met hardlywigheid, aangesien pektiese middels help om die intestinale motiliteit te verbeter en gifstowwe uit die liggaam effektief te verwyder,
In die geval van katarre siektes dien kersie as 'n uitstekende antipiretiese middel, en in geval van brongitis en droë hoes, tree die bessies op as 'n sagte maar effektiewe spysverteringskanaal.
Dit is baie handig om kersies by die dieet van swanger vroue te voeg, want die bessies bevat foliensuur, wat 'n belangrike rol speel in die ontwikkeling van die embrio. Daarbenewens sal die eet van kersie vrugte help om bloedarmoede te hanteer tydens swangerskap.
Die kuratiewe eienskappe van kersies is nie minder uitgespreek in vars kersie sap nie, wat as een van die voordeligste onder vars gekapte sappe beskou word. Soos kersiepulp is sap effektief by hoë temperature, hoes, in die behandeling van artritis en as 'n profilaktiese teen aterosklerose.
Kersie sap is 'n effektiewe natuurlike antiseptiese middel wat dysenterie patogene, E. coli, pyogeniese infeksies, ens. Verder, as gevolg van die lae-kalorie-inhoud en voordelige effekte op metaboliese prosesse in die liggaam, word kersiesap as 'n uitstekende dieetinstrument beskou. Dit kan dronk gekonsentreer of verdun word en op tyd gestoor word.
Kersiesap is 'n effektiewe natuurlike antiseptiese middel wat dysenteriepatogene, E. coli, purulente infeksies, ens.
As kersie op u webwerf groei, let op die versameling blare wat na die blom van die boom geval het. Hulle sal veral vars wees, maar dit is moontlik om kersieblare vir die toekoms voor te berei, onder 'n blik gedroog te word. Vitamien tee word gebrouwen uit die blare van die kers boom, wat 'n hemostatiese en anti-inflammatoriese effek het.
Vir hoë bloeddruk en bloeding kan droë of vars blare in kokend water gestoom word, half uur lank ingeasem word en die infiltrasie geleidelik deur die dag gebruik word. So 'n infusie sal veral nuttig wees vir swaar menstruasie en bloeding van die neus. 'N Afkooksel van kersieblare, gekook in melk, help goed met lewer siektes, insluitende hepatitis en galsteen siekte.
Vrugte of bessie?
'N Baie interessante vraag wat baie van ons stamp. Maar steeds, ons sal die antwoord vind. Onthou, wat is so 'n vrug? 'N Vrugte is 'n vrug van 'n plant met sade binne, met behulp waarvan dit vermeerder. In ons geval is die sade bene. So kersie, ten spyte van sy klein grootte is 'n vrug, verwys na die tipe klipvrugte.
Die samestelling van kersies, voordelige eienskappe vir die menslike liggaam
Kersies bevat baie voordelige vitamiene.
Die natuur het hierdie wonderlike vrugte baie voedingstowwe en vitamiene gegee.
organiese sure - folic, pantothenic,
makro en spoorelemente - kalium, kalsium, fosfor, magnesium, jodium, yster en ander,
'N Verskeidenheid vitamien A, B, C, E, PP, N.
Net 'n ongelooflike hoeveelheid elemente in so 'n klein suurbessie.
Kersie word hartbessie genoem
Vir hierdie stelsel van ons liggaam is 'n suurbessie 'n onontbeerlike terapeutiese hulpmiddel. As gevolg van die hoë inhoud van vitamien P, kumarien en oxycoumarine, sal kersies help om die kardiovaskulêre stelsel te versterk. naamlik:
normaliseer bloedstolling, verminder die risiko van bloedklonte en angina,
met hoë bloeddruk, sal hom help om na normaal terug te keer,
versterk bloedvate en kapillêre,
Kersie word ook die hartbessie genoem, en dit is nie as gevolg van die rooi kleur nie, maar as gevolg van die enorme voordele vir die kardiovaskulêre stelsel.
Hoe donkerder en ryker die kleur van die kersie is, hoe meer bevat dit nuttige komponente vir hierdie stelsel.
eet kersies help om hardlywigheid te hanteer
kersie sap, sal dysenterie patogene voorkom,
Kersie stimuleer die eetlus
Boomsap uit 'n boom (algemeen bekend as gom), wat gebruik word in inflammatoriese prosesse van die maag.
In volksgeneeskunde gebruik artritis kersie sap, soms met die toevoeging van melk,
In die behandeling van jig, verhoog die gebruik van kersies die effek van die medikasie wat geneem word,
Met radikulitis gebruik 'n afkooksel van bas en takkies van 'n boom, wat help om die pyn tydens 'n aanval te hanteer.
water infusie van kersie word gebruik as 'n kalmerende,
Afkooksel van bas sal die toestand met neurose verlig.
hoë inhoud van vitamiene en minerale sal vitamiene tekort voorkom,
Vitamien C-inhoud sal help om die algehele immuniteit te versterk.
Stryd teen koue
Kersiesap is goed vir verkoue.
wanneer jy hoes, kan jy kersie sap drink, dit is 'n uitstekende verslapmiddel,
Kersiesap het antipiretiese effek, dit word aanbeveel om teen hoë temperature te drink.
Kinders is baie lief vir hierdie vrugte, so hul sappige bessies en kersie sappe. Kersie bevat yster, wat maklik deur die kind se liggaam geabsorbeer word. Die gebruik van kersies help ook om hemoglobien te verhoog. As die kind slaap versteur het en hy is te geroer, word dit aanbeveel om kersie sap te drink, dit het 'n kalmerende effek. Tog sal hierdie heerlike sap help om die hitte te verminder
Maak seker dat jy kinders waarsku dat dit absoluut onmoontlik is om kersiepitte te eet. Van 'n paar wat per ongeluk ingesluk word, sal niks gebeur nie, maar as jy 'n dosyn sade eet, kan jy ernstig vergiftig word.
Eet bessies verminder die risiko van spatadusies. Tydens die menopouse sal gereelde kersverbruik help om ongemaklike sensasies te hanteer. Die antioksidante eienskappe van kersies vertraag die verouderingsproses. Sap en vrugtepulp is deel van baie skoonheidsmiddels.
Kersie bevat groot hoeveelhede yster.
Vir vroue in 'n interessante posisie, sal kersies help om bloedarmoede te hanteer weens die hoë ysterinhoud. Verhoog ook die vlak van hemoglobien in die bloed. Die inhoud van foliensuur in kersies is baie belangrik vir die ontwikkeling van die baba, veral in die eerste trimester van swangerskap. Natuurlik sal 'n groot hoeveelheid vitamiene ook nuttig wees vir die toekomstige ma en haar baba.
Dit is die moeite werd om te onthou dat jy in hierdie posisie alles in moderering moet eet, en ook kersies is bekommerd.
Kersie in skoonheidsmiddels
Whitening. Maal 'n paar kersies deur 'n paar druppels suurlemoensap en 2 teelepels room by te voeg. Dien toe op die gesig vir 15 minute, spoel met water.
Cherry het wye toepassing in kosmetiek gevind
Van plooie. 'N Eetlepel pulp + 'n eetlepel viburnum sap + ayahnah lepel heuning. Alle goed meng en slyp. Dien toe op die gesig vir 10 minute, spoel met water.
Normalisering van gelaat. Gekapte kersiepulp gemeng met gedruide frambose en aarbeie, alle komponente van 1 eetlepel. Die gevolglike mengsel word vir 15-20 minute op die gesig toegedien, spoel met water.
Vir blink krulle, was jou kop met 'n afkooksel van die takke van die kersie.
Tydens die dieet ontbreek die liggaam 'n vitamien. 'N Inleiding tot die dieet van kersies sal help om al die nodige vitamiene te kry. Ook, 'n gereelde metgesel van dieet is hardlywigheid. Eet kersies en kersie sap sal help om hierdie probleem op te los.
Suurvrugte sal help om oortollige afval en gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Vir hierdie alles, die kersie is 'n lae-kalorie produk, maar jy moet dit nie misbruik nie.
Ten spyte van die nut van die vrug, is daar kontraindikasies wat nie verwaarloos kan word nie. Eet kersies kan skadelik wees vir sulke siektes:
siektes van die spysverteringskanaal, veral met maagsere,
Voordat kersies as medisyne gebruik word, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg.
Kersie corrodes tandemalje, om dit te verhoed, nadat jy suurvrugte verbruik het, moet jy die mondholte goed spoel.
Die voordele en skade van vars kersie en gedroogde blare
Die kersieboom is wonderlik, nie net vrugte is nuttig nie, maar ook verlaat. Om tee te maak, moet die blare in Mei afgehaal word, toe hulle net gebloei het. Dit is dan dat hulle die nuttigste eienskappe het. Selfs as dit gedroog is, sal dit nie hul komponente beïnvloed nie. Moet dus die hele jaar op droë blare vrugte dra.
Die blare van die kersie bevat baie voedingstowwe soos in die bessies
Hulle bevat byna al die vitamiene en minerale elemente wat in vrugte voorkom, naamlik: A, baie van groepe B, C, pektiene, foliensuur, kalsium, kalium en ander.
Uit die kersieblare berei hulle nie net lekker en geurig voor nie, maar ook gesonde tee. As gevolg van sy diuretiese effek, sal dit help om nier siektes te hanteer, skoon te maak van gifstowwe. Vir 'n beter effek, maak 'n afkooksel van die blare.
Tee uit die blare is baie handig, met die byvoeging van heuning - dit is 'n uitstekende drank om die immuunstelsel te versterk en teen verkoues te bestry.
Ook sal die blare van hierdie boom help om 'n bietjie bloeding te stop. Om dit te doen, skoon en effens versagde vel wat aan die wond geheg is.
Daar is geen kontraindikasies vir die gebruik van kersieblare nie. Maar as jy besluit om dit as siektebehandeling te gebruik, moet jy met jou dokter raadpleeg.
Kalorie en samestelling van kersies
Kersie is 'n lid van die Rosaceae-familie, met 'n grysbruin gekleurde bas en 'n nogal verspreide kroon. Die kleur van die kersie is besonder mooi. Wit blomme bedek die hele tak. Bessies het 'n soet en suur smaak. Afhangende van die soort bes, kan die kersie in grootte wissel, maar die genesende eienskappe en kontraindikasies is kenmerkend van elke boom. Hierdie bes is bekend vir mense sedert antieke tye. Ons voorouers het nie net geweet van die smaak nie, maar ook oor die voordele van kersie.
Weet jy? Op die grondgebied van Europa is kersies in die eeuse eeu bekend gestel. e. uit Rome
As jy reeds besluit het om kersies te gebruik vir die behandeling en voorkoming van moontlike siektes, moet jy presies weet wat chemikalieë kersies bevat.
glukose en fruktose - 11.3%
organiese suur - 1,3%
plantvesel - 0.5%.
mangaan - 26 mg,
yster - 1,4 mg,
Daarbenewens het kersie 'n groot hoeveelheid vitamiene van groep B, C, PP, sowel as foliensuur, sitroensuur, appelsuur, rabbelsuur, salisielsuur. Onder wat nuttig is in kersies, is daar ook bene: hulle bevat 25-35% vetsure, essensiële olie, glikosied, amygdalien. Selfs die bas van die boom is versadig met nuttige elemente soos tanniene, kumarien, amygdalin.
Kalorie Kersie: 100 g vars bessies bevat 52 kcal.
Wat is bruikbare kersie
Eerstens is kersies nuttig vir diegene wat, soos voorgeskryf deur 'n dokter, dieet kos benodig, sowel as diegene wat geen eetlus het nie. Kersies veroorsaak dat die begeerte om te eet. Kersie het 'n baie goeie uitwerking op metaboliese prosesse in die liggaam, wat verband hou met die inhoud van inositol in die bessie.
Dit is belangrik! Die mees bruikbare kersies is Steppe-kersie en Victory Griot.
Kersie is 'n anti-oksidantbessie wat die liggaam se verouderingsprosesse kan vervaag. По большому счету вишня укрепляет сосудисто-кровеносную систему, систему пищеварения, мочеполовую систему, а еще может снизить уровень холестерина в крови.Kersie vrugte is nuttig vir beide mans en vroue en word dikwels nie net in medisyne gebruik nie, maar ook in kosmetologie, parfumerie en farmakologie.
Nog 'n belangrike faktor is dat die kers, ondanks die kalorie-inhoud, die liggaam versadig met al die nodige stowwe. Berry is baie nuttig vir mense wat aan diabetes ly, omdat die glykemiese indeks van hierdie bessie baie laer is as die res.
Is daar enige voordeel uit gedroogde, gedroogde en bevrore kersies?
Gedroogde, gedroogde en bevrore kersies, asook kersies, is so nuttig as 'n vars bessie, maar kan ook skadelik wees. Gedroogde kersies is 'n goeie bonus vir kompos en tee in die winter, wanneer die liggaam 'n somer aksent benodig, sowel as addisionele beskerming.
As deel van die kompote of net gestoomde droë kersies kan dit help om die verkoue te voorkom. Wat bevrore kersies betref, is dit so nuttig as 'n vars bessie, en behou al sy eienskappe - van kalorieë tot gesonde eienskappe.
Weet jy? Om al die voordele van kersies tydens verwerking te behou, is dit nodig om hulle behoorlik te vries: óf deur direkte vries of blootstelling aan 'n "skok" temperatuur. Dit is moontlik om 'n bessie te bevries, beide met 'n klip, en sonder.
Gedroogde kersies bestaan ​​uit dieselfde spoorelemente as vars, en bring beide voordeel en skade in gelyke hoeveelhede. Gedroogde kersies werk goed in siektes van die kardiovaskulêre stelsel, vir die voorkoming van beroertes en hartaanvalle, sowel as vir swanger vroue, om hul foliensuurreserwes aan te vul. Kersie in enige vorm is 'n lekker en gesonde vrug wat nie net kookkuns bring nie, maar ook die liggaam bevoordeel.
Eet kersies om immuniteit te verbeter
Kersie vir immuniteit is hoofsaaklik belangrik omdat dit die hormoon melatonien bevat, wat help om slaap te verbeter. 'N klein hoeveelheid van hierdie ensiem kan migraine veroorsaak en selfs die werking van die sentrale senuweestelsel kan ontwrig. Vir hierdie, kan kersies verteer word nie net vars nie, maar ook gedroog en gedroog. Om immuniteit te verbeter, is die teenwoordigheid van vitamien C in kersiesamestelling voordelig, wat veral vir die liggaam tydens die winterseisoen voordelig is.
Nuttige eienskappe van kersies vir die bloedsomloopstelsel
Dikwels wanneer die voordelige eienskappe van kersies bespreek word, ontstaan ​​die vraag: verhoog die druk die kersie. Daar is maar een antwoord: integendeel, die kersie help om die druk te normaliseer as gevolg van die hoë inhoud van oxycoumarins en verminder die risiko van hartaanval en beroerte. Die enigste ding wat die kersie-hemoglobien kan verhoog, maar dit het 'n voordelige uitwerking op die liggaam.
Dit is belangrik! Tee met die byvoeging van kersies of vars kersie sap kan spesiale voordele vir atlete bring wat dikwels kardio-opleiding doen.
Die voordele van kersies vir die niere
Kersie bevat 'n groot hoeveelheid pektiese stowwe, wat die liggaam help om slypels te hanteer en die vorming van klippe, sowel as sand in die niere, voorkom. 'N Afkooksel van kersies kan help om urine en urate uit die liggaam te skei, wat ook bydra tot die voorkoming en behandeling van niersiekte. Dit is maklik om so 'n afkooksel voor te berei: 10 g droë, gekapte bessies moet oor 200 ml kookwater giet en 30 minute lank gekook word. Verwyder dan die sous van die hitte en filter, voeg gekookte water by. As gevolg daarvan moet ten minste 250 ml vloeistof bly. Dit is nodig om gedurende die dag sulke sous in klein porsies te drink.
Die effek van kersies op die spysverteringstelsel
Kersie verhoog eetlus en beïnvloed die produksie van voedselhormone, wat reeds 'n goeie uitwerking op die spysverteringstelsel het. Die inhoud van pektien help in die stryd teen hardlywigheid en diarree. Organiese sure in kersies aktiveer die produksie van maagsap en skep 'n gunstige mikroflora vir die vinnigste verwerking van voedsel. Inositol vervat in kersies help ook om vertering te normaliseer, verminder die risiko van vetsug of distrofie.
Weet jy? Om siektes van die spysverteringstelsel te voorkom, is dit genoeg om net 20 kersies per dag te eet.
In vrae oor gewig verloor, ontstaan ​​die vraag: is kersie kompos nuttig? Dit is natuurlik nuttig omdat dit beter is om kersies in 'n verwerkte vorm te gebruik - kompote of sappe. Dit hanteer die dorsblusser, wat enige koolzuurhoudende drank vervang. Chlorogene suur, wat in groot hoeveelhede in kersies voorkom, versnel koolhidraat- en lipiedmetabolisme, wat bydra tot gewigsverlies en laer bloedsuiker.
Die gebruik van kersie in siektes van die maag
Afkooksels uit die takke van kersies word gebruik in siektes van die maag, as gevolg van die feit dat hulle die spysverteringstelsel normaliseer. Tee, wat nie net uit bessies voorberei kan word nie, maar ook van stingels en blare, is geskik om algemene maagpyn en inflammatoriese prosesse te verlig. Vir terapeutiese doeleindes kan u die blaf van die boom gebruik, wat goed is vir maagsere.
Hoe om kersies vir kosmetiese doeleindes te gebruik
In kosmetologie is kersies gewild hoofsaaklik as gevolg van hul delikate verbysterende aroma. Dikwels beveel professionele skoonheidskundiges die gebruik van kersmaskers aan vir eienaars van olierige vel, want kersies sal help om aknee en oop porieë te hanteer. Kersie sap word dikwels gebruik in die versorging van hare en kopvel, wat so 'n gehate probleem voorkom as voortydige "besoedeling" van hare.
Kersiehaarmaskers is makliker om voor te berei, dit is genoeg om net die bessies van die klip te verwyder en die gevolglike vuil op die gesig toe te pas. As jy besluit om kersies te gebruik in die stryd teen aknee, dan is die resep vir hierdie masker soos volg: 2 el. Lepels kersiepulp meng met 1 eetlepel. lepel aartappelmeel, 'n lepel lemoensap en 1 teelepel. aalwyn.
Vir hare kan jy kersiesap of kersies gebruik. Kersiesap word in kombinasie met aartappelstysel gebruik: die stysel word geleidelik in die sap ingevoer en geroer tot die konsekwentheid van dik room. As jy hierdie masker gereeld gebruik, sal die hare 'n gesonde glans en silkigheid kry.
Infusie van kersieblare word aanbeveel om verswakte hare te spoel.
Kersie en Kook
Kersie in kook - een van die gewildste bessies as gevolg van sy beskikbaarheid. In die voorbereiding van etes en drankies, kan dit in enige vorm gebruik word, wat kersies 'n universele produk maak. Sedert die kinderjare ken ons 'n paar skottelgoed met kersies, maar 'n verskeidenheid lekkernye met kersies is ongelooflik.
Jy kan alles doen van kersies waarvoor slegs 'n fantasie van 'n kookkuns spesialis genoeg is: dit is geskik vir die maak van borsousse wat perfek is vir vleisgeregte, vir slaaie (veral vir spinasie), vir nageregte (as gevolg van die lae kalorie-inhoud, is kersies perfek vir die maak van jellie en konfyt).
Wat die drankies van kersies betref, kan jy ook seker wees: kersies is soos alles - stroop en jellie, tee, sap en kompote - die kleinste ding wat jy kan maak.
Dit is belangrik! In die kombuis kan jy nie net bessie gebruik nie, maar ook blare - vir bewaring, tee, stroop
Copyright 2019 \ af.dzvranje.org \ Bevrore kersies - Chemiese samestelling, voedingswaarde, BJU