Hoe om met drie balle of balle te jongleren - Nuttige wenke - 2021
Nadat hulle na die sirkus is, droom baie mense daarvan om te leer om te jongleren, maar ongelukkig verlaat die meeste hierdie idee na verskeie onsuksesvolle pogings. Die eerste ding om na te dink is hoe om te jongleren. U kan enige ronde voorwerpe neem, soos tennisballe. Maar dit is beter om na spesialiswinkels te gaan; hulle het spesiale jonglebolle wat nêrens heen kan loop as jy hulle nie vang nie. In die eerste paartjie sal dit gereeld gebeur. Die balle is sag, meestal gevul met plastiekkrale. Die belangrikste ding om te onthou is dat al die jongleren-items moet wees identies in gewig en vorm .
Enigiemand wat voldoende konsentrasie, begeerte en ywer het, kan leer om te jongleren. Moenie na 'n sirkus of 'n spesiale skool gaan nie. Bemeester net al die jongleretegnieke geleidelik en oefen so gereeld as moontlik. Jongleren is hoofsaaklik 'n interessante aktiwiteit vir u en diegene rondom u, wat almal opgewonde maak. Daarbenewens sal dit u help om fiks te bly; jongleren verlig ook spanning van die oë, help om reaksie te ontwikkel en die hand uit te trek.
Die beste plek om in die woonstel te oefen, is 'n bed of bank, want as u op sagte balle val, sal u nie deur die hele woonstel wegloop nie, en as u val, sal dit stil wees en niemand ongemak veroorsaak nie.
Vir jongleren moet u korrek staan, naamlik, regop staan, met die skouerwydte van mekaar af. Buig jou arms by jou elmboë en plaas altyd parallel met die vloer, palms omhoog. Die elmboë moet naby die sye wees, maar nie daarteen inruim en nie uitsteek nie. Daarbenewens hande moet ontspanne wees .
Hoe om te leer om met 'n bal te jongleren
Jongleren met een ding : Neem een ​​bal in jou hand en begin dit van die een hand na die ander gooi. Gooi nie hoog nie, ongeveer op u ooghoogte of effens hoër. Gooi en vang die bal wat u benodig op verskillende punte. Gooi jou nader aan jou liggaam, en vang van buite. Oefen totdat jy jongleren met een bal tot volmaaktheid bring. Probeer die tempo bespoedig en vertraag.
Hoe om te leer om 2 balle te jongleren
Ons neem twee items, een in elke hand. Gooi eers met u regterhand, met inagneming van die vorige aanbevelings. Volg dan met u linkerhand wanneer die item sy maksimum hoogte bereik. Vang die eerste bal met u linkerhand en die tweede met u regterhand. Stop en herhaal die oefening, maar slegs met die ander hand. Trein totdat jy dit reg kry. Probeer volgende alles onophoudelik herhaal en die tempo geleidelik versnel.
Hoe om te leer om 3 balle te jongleren
Ons neem twee voorwerpe in die regterhand en in die linkerhand. Ons gooi een van die balle met ons regterhand en maak dan 'n uitruil, soos in die vorige taak beskryf. As die item op sy hoogste punt is, maak ons ​​weer 'n uitruil. As gevolg hiervan, sal u twee items in u linkerhand hê. Herhaal dieselfde, eers met die linkerhand. Beveilig die dubbele balwisseling en oefen totdat u vry is om hierdie oefening uit te voer.
Nou kan u met drie items begin jongleren. Hou aan om alles te doen soos in die vorige les, maar voeg nog een gooi by. Sodra u selfversekerd voel, voeg nog 'n gooi by, dan nog een, ensovoorts. As u aanhou oefen, sal u binnekort selfversekerd voel en maklik met drie balle kan jongleren.
Hoe om te leer om 4 balle te jongleren
Neem twee balle in die regterhand en twee aan die linkerkant. Dit blyk dat elke hand met twee balle jongleren. Om aan die gang te kom, leer om met een hand te jongleren. Die balle word net bokant die ooghoogte gegooi, en die hand, as hy jongleren, maak 'n halfsirkelbeweging, gooi die bal naby die liggaam en vang die posisie verste daarvandaan. Gooi balle van links na regs of van regs na links en net op die manier. In geen geval moet jy balle van jou of jouself weggooi nie. Probeer met twee om te probeer jongleer. Moenie balle sinchronies gooi nie, jy slaag nie. Wees geduldig; dit is tyd en moeite om die 4-bal-jongleren-tegniek te bemeester.
Hoe om te leer om 5 balle te jongleren
Emissie tegniek, soos om 3 items te jongleren. Maar nou moet jy twee keer so vinnig en hoër balle gooi. Die hoogte van die bal moet ongeveer 1 meter wees. Voordat u met 5 balle begin jongleren, neem 3 en gooi dit sodat u katoen met u hande kan maak voordat u begin vang. As u slaag, neem dan nog 'n bal.
Leer eers hoe om twee voorwerpe in een hand te jongleren. Om dit te doen, oefen om die bal 'n bietjie op en uit te gooi. Laat ek jou nou vertel hoe om te leer om 3 balle te jongleren. Daarna kan jy met drie balle begin jongleren. Gooi met 'n gemaklike hand een van die twee balle skuins op en af. U kan leer om 3 ping-pong-balle of wat in 'n troeteldierwinkel vir pretdiere verkoop, te jongleren.
Die meeste beginnersjuffers wil onmiddellik vier leer nadat hulle geleer het om met drie vakke te jongleren. Hierdie truuk word skuins pare genoem, of wimpy in Engels. Om te jongleren is makliker, maar nie veel nie. Nou sal ek praat oor die manier waarop die meeste jongmense met vier balle begin jongleren. As u hierdie truuk vaardig vertoon, sal 'n onligte kyker nie eens raai dat die balle nie van die een hand na die ander vlieg nie.
Alhoewel dit aanvanklik lyk asof dit sinchronies gooi, is dit makliker. Volg die beproefde metodologie: gooi tien keer, dan drie gooi met elke hand tien, dan vier, ens. Almal kan leer om met vier voorwerpe te jongleren - 'n normale persoon het genoeg wilskrag vir sulke prestasies.
As ek jongleren, sien ek skaars die hoogteverskil: ek het eers onlangs hiervan uitgevind. Ek jongler nou al 3,5 maande met 4 en is nie seker of ek kan opgelei nie. 0,5 jaar gelede het ek geleer om drie te jongleren, toe hierdie ding te laat vaar, toe weer te neem en absoluut al die vaardighede behoue ​​gebly, nou het ek na meester 4 gegaan.
En so maklik om te gaan! Die belangrikste ding is om dit eweredig op dieselfde hoogte te gooi en seker te maak dat die regte en linker balle nie te naby kom nie. Terselfdertyd gooi ek met elke hand afsonderlik nie 2 doele baie goed in nie.
Ek jongler nou al 'n maand. Ek het die kaskade, kolomme, kroon, spirale en mils-massa geleer, die fontein werk nie! Dit lyk asof ek goed met twee jongleren, maar met vier kan ek nie, die balle vlieg weg en dit is dit. Help! Hoe goed slaag jy daarin om twee in een te jongleren? Toe ek met jongleer met vier begin leer, kon ek vryelik ongeveer 2-3 honderd gooi met elke hand doen.
Waar moet ek jongleren?
Nou kan ek my arms ongeveer 120 grade relatief tot mekaar vryelik versprei en nog steeds met vier rondsnuffel. Hy het self 4 doelwitte uit 'n asynchroniese fontein begin leer. Twee dae (ongeveer twee en 'n half uur per dag van jongleren 4) het dit geneem om die rede te verstaan. En moenie alles onmiddellik na twee of drie onsuksesvolle pogings laat val nie. Om te verseker dat die balle nie bots nie, moet hulle hierdie lyn oorsteek. U hoef nie die bal ver na die kant toe te gooi nie.
As u laasgenoemde is, neem die balle en gaan. As u 'n paar truuks met 3-4 balle wil leer wat u sal help om vyf beter te leer, kyk en leer. Eintlik is die enigste ding wat u moet leer om die balle tot 'n groot hoogte te gooi. En hierdie truuks word verenig deur die gebruik van die perseelruil "5" gereeld, dit wil sê 'n gooi tot die hoogtepunt van jongleren met vyf balle. U kan op verskillende hoogtes, en dienooreenkomstig, met verskillende snelhede jongleren.
Probeer om met 'n gegewe bitrate na musiek te luister (dit is maklik om VKontakte te vind deur die aantal N-maatslag per minuut aan te dui - "N bpm") en kyk watter pas u pas. Om te leer hoe om 3 vakke goed (sowel as 4-5) te gooi, is dit nutteloos om ure lank die kaskade op te staan ​​en op te lei. Jongleren op uitgestrekte arms. Smeer u arms so wyd as moontlik. Gooi eers een bal en vang dit met dieselfde hand om aan die sensasie gewoond te raak.
Hou aan oefen om een ​​bal van die hand na die hand te gooi totdat jy goed begin doen. As u lug hou, doen u arms 'n sirkelbeweging? Dit is baie belangrik dat die bal sy maksimum hoogte bereik voordat hy die tweede bal gooi. Dit is veral belangrik as u met drie of meer balle begin jongleren. Begin stadig, net om te verstaan ​​hoe die drie balle in die lug beweeg.
As die tweede bal in u regterhand is, moet u net die derde bal vang en dit is dit. Dit is al wat u moet doen. Noudat u 'n eenvoudige kaskade met drie balle geleer het, leer hoe om balle "kroon" te gooi. In hierdie metode, as u 'n swaard vang, beweeg u u hande nie na die liggaam nie, maar van die liggaam, dit wil sê, u trek die omgekeerde beweging van die kaskade uit. U kan in 'n eenvoudige kaskade begin, en dan geleidelik elke derde bal met 'n kroon begin gooi.
Jongeling met vier stukke
As u hierdie jonglerenstegnieke goed bemeester het, kan u die "kolomme" (die een bal in die middel, die ander aan die kante), die Mills Mass en ander begin bemeester. Oor die algemeen raai ek almal aan om te leer, moet niks verloor nie. En ek het geleer om lemoene te jongleren, toe Kuklachev in een of ander kinderprogram gewys het hoe om dit te leer.
U sal oral bygestaan ​​word deur ons tweedimensionele vriendjuggler, wat tans met drie balle jongleren - die einddoel van hierdie opleiding. Baie mense verkies om met sagte balle te jonglerer as met harde balle. Ek het geleer om met appels te jongleren, en die vroue van Tonga (Stille Oseaan-eilande) gebruik tui-tui-neute! Hou u elmboë naby die sye, rek u arms voor u op die hoogte van die middel en gooi die bal van die een hand na die ander.
Maklik, nie waar nie? Dieselfde tegniek word gebruik deur jongmense met 3, 4, 5, 6, 7 balle, ens. Alhoewel ek twyfel dat u op hierdie stadium baie verbaas voel deur u nuwe prestasies. As u met drie balle jongleren, moet hulle in dieselfde vliegtuig voor u vlieg, soos in die diagram aan die linkerkant. Sommige beginners ...
Maar as u agterkom dat u liggaam vorentoe buig om die bal te vang, kan daar ander probleme opduik: probeer dan om voor die muur te jongleren? Die muur help jou om die plan te sien waarin jy moet jongleren. U moet oplet dat die balle een vir een in u hande val en dat hulle plekke sal ruil.
In 'n desperate poging om hierdie plek te bevry, gooi jy die tweede bal na die ander kant en is die uitruil - in 'n sekere sin - voltooi. Sommige mense bars eenvoudig, selfs met die gedagte aan twee balle wat gelyktydig in die lug hang, en daarom mis hulle alles.
Die meeste van die tyd is daar net een bal in die lug, en dit is die bal waarop u al u aandag moet konsentreer. Op hierdie stadium sal dit baie voordelig wees om op te hou om te dink dat wat u doen, 'n reeks uitruilings is en begin dink dat dit net die enigste jonglerenpatroon is, 'n jonglerende figuur.
Hierdie kuns het baie lank gelede ontstaan. Selfs in Antieke Egipte gedurende die Midde-Koninkryk, en dit is meer as vierduisend jaar gelede, was dit wydverspreid.
Hier is die afbeelding op die muur van die graf van een van die prinsesse van daardie era.
In antieke China het krygers gereeld voor 'n geveg met swaarde toegewens. Daar was een soldaat wat dit terselfdertyd met sewe lemme kon doen. Sulke gevegte het dikwels geëindig voordat hulle begin het. Teenstanders wou eenvoudig nie binne 'n paar minute met kool gekap word nie.
Aan die einde van die 18de eeu is die eerste sirkus in Frankryk geopen, en die akteurs het werk gekry. Daarvoor was sulke kuns in die Middeleeue beskou as heksery, en dit het verval.
In die 19de en vroeë 20ste eeu was dit al makliker om te leer jongleren. Baie teaters en groot tops het die pret aangebied, en die kunstenaars het geld met geld gehad. Daarom kan u 'n tutor huur vir 'n geringe bedrag.
In 1940 het die eerste rekenaars geleer om die baan van die gegooide voorwerpe te bereken. Sedert daardie tyd het hulle 'n soortgelyke verskynsel begin beskou vanuit die oogpunt van die wetenskap. Die Internasionale Jonglerenvereniging is gestig.
In die 1970's het die Massachusetts Institute of Technology hierdie verskynsel diep begin ondersoek. Claude Shannon het sy stelling geformuleer (waaroor ons later sal praat), en Seymour Papert en sy vriende het 'n jonglereklub gestig. Dit is verreweg die oudste instansie in sy soort.
Deesdae is hierdie kuns wydverspreid genoeg en word dit al hoe gewilder. Gewoonlik begin hulle met die vraag hoe om te leer om met drie balle te jongleren. Hierdie truuk kan gesien word op feeste en sirkusse, net in die kantoor of in die mark. Dit is oral.
Dit is ontwikkel deur een wetenskaplike van die Massachusetts Institute of Technology. Dit is 'n skematiese berekening van 'n kaskade met drie voorwerpe. Dit wil sê, dit wys wiskundig hoe om te leer om 3 balle te jongleren.
Dus, die formule is soos volg: (F + D) x H = (V + D) x N, waar F die tyd is wat die bal in die lug spandeer, D die tyd van die bal in die hand is, H is die aantal hande wat betrokke is by die truuk , V is die tyd waartydens die hand vry is, N die aantal balle.
Die stelling word bewys as gevolg van een volledige jongleringsiklus. Daar was 'n berekening vanuit die oogpunt van die hand en die bal; albei resultate is vergelyk.
Met ander woorde, die gevolgtrekking is: hoe meer balle, hoe meer hang die truuk van die gooi se spoed af. Selfs die geringste afwyking van standaardbewegings kan die hele prentjie verwoes.
Inventaris hier is balle, penne, klubs, ringe, rakets en meer. Werk kom hoofsaaklik voor met die aantal items. Die belangrikste truuks is 'n kaskade en 'n sirkel.
Spanwerk wanneer verskeie kunstenaars voorwerpe na mekaar gooi.
Dit lyk soos 'n klassieke een, maar die balle tref ook die vloeroppervlak, wat die kamer meer asemrowend maak. Die onderafdeling kan elemente van die opwarmingsatlete genoem word. Woon enige oefensessie by, en u sal verstaan ​​hoe om te leer hoe om met 'n sokkerbal te jongleren.
Meer staties. Dit is onderverdeel in verskillende subspesies.
Bodyroall wanneer balle oor die liggaam rol. Die skouers, onderarms, rug, nek is veral betrokke.
Multibol - die akteur word beheer met balle in die palm van die een hand. Iets soortgelyk aan die manier waarop die Chinese luisfere gesif word vir meditasie.
Jonglerend aan drie balle.
Daar is letterlik honderde variasies van jongleren met drie balle, waarvan sommige selfs baie ingewikkeld is, maar daar is ook meer as genoeg verskillende truuks wat op hierdie stadium vir u beskikbaar is. 4 en drie balle, diabolo, klubs in die een hand 2 en 3 in twee, 4 en 3 ringe en ek kan balans hou en die stok draai, jongleren! Ek kan net nie leer hoe om 5 balle in te jongel nie!
Baie wou en wil leer hoe om te jongleren, maar weet nie hoe nie. Daarom leer jy in HIERDIE les hoe om die eerste te leer - die basiese tipe jongleren. En nou vir die regte 3 balle!
Dit alles word goed geïllustreer deur die video op ons bladsy wat wys hoe om 3 balle te jongleren. Van buite lyk dit ongelooflik, hoewel almal kan leer om te jongleren. 6 voorbereidende en 4 basiese oefeninge. Ps, daarom het dit vir my gelyk of jongleren 4 moeilik is. As u die tegniek verstaan, sal sukses baie makliker wees. Dus, vandag sal ek jou vertel hoe jy in een uur met drie balle kan jongleren. Die verhaal sal soos ek noukeuriger beskryf word.
As u 'n sirkus besoek, is dit altyd verbaas oor die vaardigheid van akrobate en jongbewoners. Hulle voer hul getalle so maklik uit dat dit lyk asof almal dit kan herhaal, veral dat hulle in die kinderjare verlei word om te jongleren. Natuurlik nie altyd suksesvol nie. Gebroke kandelare is getuies hiervan.
Maar jy kan leer om te jongleren, geduld, ywer en tyd sal die vaardigheid van balle tot perfeksie gooi.
Wat het u nodig? Natuurlik - balle.
U kan tennisballe neem, maar dit is beter om dadelik spesiale jongleriballe te koop wat met plastiekkrale gevul is. Hulle sal nie van jou wegrol as hulle op die vloer val nie, en jy hoef hulle nie met 'n skottel onder die kas te kry nie. Jongleren-items moet dieselfde vorm en gewig hê. Natuurlik, as die vaardigheid groot word, werk jongleurs met baie verskillende voorwerpe, maar vir die begin is dit makliker om die balle dieselfde te maak.
Tennisballe is ideaal om te jongleren. Professionals raai u aan om 'n klein insnyding in die bal te maak, die bal met sout te vul en te plak.
Jongleren is nie net 'n spel nie, dit ontwikkel plastisiteit van die hande, algehele reaksie en beweeglikheid, help om 'n goeie liggaamlike vorm te handhaaf en verminder die spanning van moeë oë.
Dit is verkieslik om te leer om op 'n mat of 'n sagte bank te jongleren, dan sal die balle nie geraas maak en die huis irriteer as hulle val nie.
U moet leer hoe om op te staan ​​terwyl u jongleren. Staan regop, voete se skouerwydte uitmekaar. Hande wat aan die elmboë gebuig is, moet van die kante af nader aan die liggaam gebring word,
maar druk hulle nie teen die liggaam nie en steek nie uit nie. Dit is nodig om die skouergordel en arms soveel moontlik te verslap. Die palms is altyd regop.
Dit is die beste om met een bal te begin jongleren.
Drie fases van jongleren-opleiding. Каждый шаг стоит оттачивать до автоматизма!
Теперь необходимо в обе руки взять по одному шарику. Gooi die tweede een met jou regterhand as hy die hoogste punt bereik. En dadelik vang, dit is tyd.
Voer hierdie oefening uit met u linkerhand. Verander die tempo, probeer om balletjies te stop en te stop. Met verloop van tyd sal alles uitdraai. As u leer om goed met twee balle te jongleren, voeg 'n derde, vierde, vyfde by.
Probeer om na die balle met buisies tandepasta te jongleren. Dit sal glad nie moeilik wees om van hulle na regte klubs terug te trek nie.
En onthou, om die moeilikste truuk te bemeester, het u net geduld nodig. Onthou jy die sirkusbewoners? Hulle het dit gedoen!
As u op hierdie bladsy is, wil u graag leer hoe om te jongleren. Dit is nie so moeilik soos dit met die eerste oogopslag lyk nie.
As u die basis leer en verstaan ​​hoe u met 3 balle kan jongleren, is dit moontlik om verskillende truuks te leer, en daar is baie van hulle.
Hier is 'n paar name vir slegs drie balle: kolomme, tennis, helm, kroon, spiraal, slang, so-en-so, slinger, Burke se motor en vele ander.
Maar dit sal later wees. Laat ons nou weer na die basiese beginsels kyk.
Dit is belangrik om te leer hoe om die bal te volg en mindfulness uit te skakel. Dit moet op die masjien voorkom. As die motorfietsryer nadink oor wanneer hy die rat sou aanskakel, watter pedaal hy moes druk, sou hy in die heel eerste randsteen neerstort.
Daarom wend ons ons hande bloot aan die baan van die beweging van die balle. Binnekort sal u besef dat die bal met die opgehoopte gooi-ritme van dieselfde punt af vlieg en na 'n presiese hoeveelheid tyd in die hand beland op 'n spesifieke plek. En so voortdurend, terwyl jy 'op 'n outopilot is.'
Die teorie is verby. Klaar vir die praktiese deel van die artikel oor hoe om te leer jongleren?
Eerstens moet u drie ongeveer dieselfde grootte, verkieslik ronde voorwerpe, vind. Dit kan groente of vrugte, balle vir tennis of bofbal wees. Uiteindelik word net sokkies in balle opgerol. Ons sluit verbeelding in, ons ontwikkel kreatiwiteit!
Ons staan ​​ontspanne en gelyk. Voorarm parallel met die vloer, elmboë naby die sye, maar nie teen hulle gedruk nie.
Kom ons begin met een onderwerp. Die gooi word naby die middel van die liggaam gedoen, ons vang dit van die buitekant van die liggaam af. Hoogte - net bokant ooghoogte. Laat ons gaan! Van die regte kwas na links en agter. Ons doen hierdie oefening totdat dit op ongeveer dieselfde punte op albei hande op die masjien verkry word.
Kom ons kompliseer 'n bietjie. Neem twee balle, een in elke palm. Gooi die eerste met jou voorste hand (regs, as jy regshandig is). As dit na die maksimum hoogte opstyg, gooi ons dit met die linkerkant. Nou is die balle in die teenoorgestelde posisie as die oorspronklike.
Stop, kyk of u elmboë of onderarms beweeg het. Ons gaan sonder pouses voort. En jy het gedink dit sou maklik wees om te verstaan ​​hoe om te leer jongleren? U moet dieselfde bereik as in een oefening.
Drie balle. Hier is dit, die onmiddellike doel. In hierdie truuk is alles eenvoudig. Hier word die hande asof hulle op hul beurt lei. Ons sal nou verduidelik. Die onderste lyn is dubbele ruil.
Ons begin in die regterkant van die twee balle, links - een. Ons gooi dit met die voorste kwas wanneer dit ooghoogte bereik, onthou die vorige oefening en gebruik die bal met die ander hand. As die tweede op 'n maksimum hoogte opstyg, en die eerste links is, is dit tyd om die derde voorwerp onderweg te stuur. As gevolg hiervan, moet ons so 'n posisie kry dat in die voorste palm, en in die teenoorgestelde, twee balle.
Dit word 'n dubbele uitruiling genoem. Die doel van hierdie oefening is om tien sulke siklusse te doen sonder om te stop. Kyk mooi na die tekening.
As daar 'n basis is, en die antwoord op die vraag is hoe om te leer om te jongleren, is dit tyd om vaardighede te verbeter.
Nou leer ons een van die moeiliker truuks met drie balle. Die naam kom van die Engelse woord "shuffle", omdat die beweging van die hande is soos om 'n dekkaart te skuifel.
Die basis van hierdie truuk is die basiese manipulasie van die slam, 'hit'. In werklikheid is 'n skuifel baie sulke bewegings in 'n ry.
Eers oefen ons slam, en dan verander ons dit in 'n kaskade met drie balle en kry 'n skuifel.
Laat ons dus begin. Neem een ​​bal in elke hand. Dit is makliker om die truuk met die hoofrol te doen. Uitgangsposisie - die hulpmaat is soos in 'n kaskade, en die slammetjie is 'n bietjie anders. Die elmboog word opsy gesit, die onderarm word opwaarts gerig. Die bal word met die duim, wysvinger en middelvinger vasgehou.
Daar sal geen tyd tussen die gooi en die opname wees nie. Met ons linkerhand stuur ons die bal, soos in 'n kaskade. As hy na skouerhoogte klim, gooi ons 'n tweede een skerp oor hom, en in dieselfde sekonde vang ons die eerste bal. Dit moet een stap wees.
Verder daal die onderarm soos 'n ruitveërborsel en keer terug na die oorspronklike posisie.
Koördinasie is hier baie belangrik. Leer om dit met een hand te doen, en verander dan die truuk in 'n gewone kaskade. Met verloop van tyd kan u twee doen.
Maar dit is nie die limiet nie. Wil u die punte behaal?
13 ringe is gelyktydig deur Albert Lucas gebruik, 13 doele - deur Alex Barron, kon 9 klubs drie atlete lig - Bruce Tiemann, Scott Sorensen en Chris Fowler.
Wil jy wêreldwye roem hê? Leer om 'n groot aantal onderwerpe te hanteer, neem 'n video op en dien dit aan die jurie voor vir beoordeling deur die International Association.
kaskade 3 balle
kaskade 5 balle
kaskade 7 balle
Die elmboë moet nie agter, nie voor nie, maar langs die liggaam geleë wees.
Laat sak jou arms langs jou liggaam. Lig jou onderarm op sonder om jou elmboog te beweeg. Net die onderarm werk, al die ander spiere is ontspanne.
Trek 'n onsigbare vertikale lyn wat die ruimte voor u in 2 dele verdeel. Die regterhand sal in die een deel wees, die linkerhand in die ander. Om te verseker dat die balle nie bots nie, moet hulle hierdie lyn oorsteek. U hoef nie die bal ver na die kant toe te gooi nie. Dit is genoeg dat hy net na die ander helfte gevlieg het.
Nuttige oefeninge vir die kaskade van 5 balle
Sommige jongleiers lê dit uit op eenvoudiger elemente en leer met behulp van verskillende oefeninge geleidelik na die doel. Ander neem een ​​truuk en oefen dit ure sonder enige voorbereiding. As u laasgenoemde is, neem die balle en gaan. As u 'n paar truuks met 3-4 balle wil leer wat u sal help om vyf beter te leer, kyk en leer.
Hoe kan hierdie oefeninge help? Waarom word hierdie truuks gekies?
Eintlik is die enigste ding wat u moet leer om die balle tot 'n groot hoogte te gooi. En hierdie truuks word verenig deur die gebruik van die perseelruil "5", dit wil sê 'n gooi tot die hoogtepunt van jongleren met vyf balle.
Gooi 3 balle uit die hand
Gooi 4 balle dwars
Spoed en hoogte
Gewoonlik, hoe stadiger die tempo, hoe hoër gooi jy, en as jy wil versnel, neem die hoogte af. Maar dit is nie noodwendig die geval nie. Om uit te vind wat die aangeleentheid is, moet ons vertroud raak met die begrip "vertragingstyd".
Die vertragingstyd wys hoe lank die bal in die hand is. Hoe langer dit in die hand is, hoe langer is die vertragingstyd en gevolglik hoe stadiger die jongleren (op dieselfde hoogte) en hoe minder is die kans dat balle bots. Omgekeerd beteken 'n kort vertragingstyd dat die balle onmiddellik uitvlieg nadat hulle gevang is. Dit lyk soos 'n warm aartappel. Terselfdertyd is daar meer balle terselfdertyd in die lug, dus verhoog die waarskynlikheid van 'n botsing.
kaskade van 5 balle, lang vertragingstyd
kaskade met 5 balle, normale vertragingstyd
kaskade met 5 balle, kort vertragingstyd
Taak 1: Verander die hoogte en hou die pas.
Plaas 'n metronoom en probeer om presies daaronder te jongleren. Hier is u gemaklike hoogte. Probeer nou hoër gooi sonder om te vertraag. Om dit te kan doen, moet u elke bal 'n bietjie vroeër gooi. Het dit uitgewerk? Probeer die teenoorgestelde storie. Om laer te wees en nie te versnel nie, moet jy op die laaste oomblik balle gooi. Voel u die verskil?
Taak 2: Verander die tempo en handhaaf die hoogte.
Bepaal vir jouself die hoogte waarop jy gaan gooi. Wat ook al gebeur, hou jou hoogte. Nie bo of onder nie. In die laaste oefening het u die basiese beginsel verstaan: óf so laat as moontlik gooi óf so vroeg as moontlik. Speel hiermee, en jy sal sien hoe jy die snelheid byna twee keer op dieselfde hoogte kan verander!
Die breë basis van die patroon help om botsings te vermy. Maar 'n te patroon bemoeilik die vang van die bal. Vind die beste opsie vir u.
'N Kombinasie is ook moontlik - een hand gooi smal en die ander wyd. Dit is hoe jy sal jongleren as jy probeer draai tydens die jongleringsproses. As u regs draai, leer u u linkerhand om wyer te gooi, en as u links draai, leer u om u regterhand wyer te gooi. Let op: bochten is 'n baie effektiewe manier om die kaskade wyer te maak, en dus meer stabiel.
kaskade 5 balle, smal
Cascade 5 balle, ok
kaskade 5 balle, breed
Die kruispunt is die plek waar die bal die middellyn kruis. U kan sien dat balle van albei hande deur hierdie punt gaan. Menings verskil oor waar die kruispunt moet wees wanneer jy met 'n groot aantal voorwerpe jongleren. Sommige meen dat dit "bo-aan die patroon met 'n hoek van 90 grade" moet wees. Ander glo dat die kruispunt so laag as moontlik moet wees. Vind die beste opsie vir u.
Probeer om nie jou arms te beweeg om die kruispunt hoog te hou nie. Sluit u onderarms en gooi balle slegs met 'n kwas. In hierdie geval vlieg die bal in die breedste boog. Die afstand tussen die vangpunt en die uitwerppunt kan die grootte van die bal self bereik, maar dit kan nie minder wees nie, anders bots die balle. Hierdie opsie word meestal gebruik vir 5.7.9 items.
Om 'n lae kruispunt te bereik, rig die bal met u hele hand. Beweeg die bal voor die gooi na die ander kant en gooi dit dan vertikaal. Dit wil sê, die regterhand gooi aan die linkerkant, en die linkerhand - aan die regterkant. Hierdie opsie word meestal gebruik vir 6.8.10 items.
kaskade met 5 balle, kruispunt laag
kaskade van 5 balle, die kruispunt is normaal
kaskade van 5 balle, kruispunt hoog
Oefeninge vir Cascade-stabiliteit
Om te leer hoe om 3 vakke goed (sowel as 4-5) te gooi, is dit nutteloos om ure lank die kaskade op te staan ​​en op te lei. As u dit stabiel genoeg hou, is daar nie meer probleme met hierdie les nie, wat beteken dat daar geen vordering is nie.
Probeer die volgende oefeninge terwyl jy jongleren:
Loop - vorentoe, agtertoe, sywaarts, draai
Hardloop, spring, dans
Laat sak en lig jou hande op. Die een arm nader aan die liggaam en die ander verder. Jongleren op uitgestrekte arms. Smeer u arms so wyd as moontlik. Maak jou hande plat en bind jou hande vas.
Balans - Staan op een been, op die balanseringsbord, stap die tou
Sit, gaan slaap en staan ​​op, leun in verskillende rigtings
Oë - kyk na die plafon, na die vloer, na die kant, kantel jou kop, draai jou kop, lees 'n boek, maak een oog toe, knip, speel peperduur
Dink - los probleme op, beantwoord vrae, vertel stories
Speel jonglerwedstryde: jollyball, Simon, football, limbo, mace gevegte
Jongleren op verskillende plekke - in die metro, op die dak, in 'n boot, in 'n bad, op 'n perd, op 'n karrusel
Jongleren in verskillende toestande - slaperig, moeg, dronk, bevrore
Jongler in die ritme van die musiek. Probeer 'n ander tempo.
Hoe om te jongleren
Eerstens moet u drie voorwerpe by die huis vind wat naby aan 'n bal is en wat maklik in u hand pas. Ja, ja, drie aartappels, 'n appel, 'n lemoen, 'n ui is geskik - alles, net as dit vir jou gerieflik sou wees. 'N Vriend van my het met drie stukkies bakstene begin, ek met drie sokkies in balle opgerol. Dit is onwaarskynlik dat u spesiale balle vir jongleren sal vind, u kan dit altyd later koop, en u moet nou begin jongleren totdat u belangstelling het.
En balle kan onafhanklik gemaak word. Vervaardigingstegnologie - op die forum.
Daar is 'n spesiale tegniek waarmee u binne een uur kan leer jongleren. Dit word REHORULI genoem. Ek hou baie daarvan, maar dit sal minstens 'n week neem om dit te bestudeer, en gedurende hierdie tyd leer jy al hoe om te jongleren en op die tradisionele manier te leer. Maar as dit nie uitwerk nie, gaan kyk gerus na REHORULI.
Jason Garfield, stigter van die World Juggler Association, het die gewone tegniek ietwat verbeter, en ek sal staatmaak op sy aanbevelings in my beskrywing. Laat ons dus begin. Ek sal gerieflik die voorwerpe wat jy met balle maak, en die leidende hand regs noem.
Neem een ​​bal in jou hand en dra dit van die een hand na die ander. Die gooihoogte is effens bo ooghoogte. Gooi en vangs word op verskillende punte gemaak. Gooi - nader aan die middel van die liggaam, vang - van buite af. Na die opname maak die hand 'n halfsirkelbeweging en gooi hy.
Hierdie oefening is eenvoudig, maar baie belangrik, aangesien dit die basis vorm vir jongleren. Oefen totdat u die bal met selfvertroue gooi en vang.
Neem 'n bal in elke hand. Gooi met u regterhand, met inagneming van die aanbevelings van die vorige paragraaf, en gooi met u linkerhand as die bal sy maksimum hoogte bereik. Vang die eerste bal met u linkerhand en dan met u regterhand - met die tweede. Stop. Herhaal nou en begin met die linkerhand van die hand. Fokus op die akkuraatheid van die skote.
As u balle uitruil, begin dit met elke hand met selfvertroue uitdraai; u kan hierdie oefening sonder pouses doen.
Neem twee balle in u regterhand en een in u linkerhand. Gooi een van die balle met jou regterhand en maak dan die uitruil soos in die vorige les beskryf. Wanneer die bal sy hoogste punt bereik, moet u weer ruil. As gevolg hiervan, het u twee balle in u linkerhand en een aan u regterhand. Herhaal met die linkerhand.
Nadat u geleer het om 'n dubbele uitruil te doen, konsolideer u die vaardigheid deur te oefen totdat u tien keer agtereenvolgens 'n dubbele uitruil kan doen sonder om die bal te laat val.
Nou is jy gereed om te jongleren. Doen alles presies dieselfde as in die vorige les, maar voeg nog een gooi by. Oefen om 'n drievoudige uitruil te maak totdat u dit tien keer in 'n ry kan doen. Voeg daarna nog een gooi by. Dan nog een, dan nog een, ens. Fokus heeltyd op die akkuraatheid van die skote. 'N Korrek gegooi bal sal in die hand self val. Op 'n sekere punt sal jy selfversekerd voel en met drie balle so goed soos jy wil.
Om te leer jongleren, is dit nie nodig om 'n sirkuskool te betree of 'n ingebore talent, genoeg begeerte, ywer en 'n bietjie kennis te hê nie. As u eenmaal hier is, beteken dit dat u reeds die begeerte het, dat u die nodige kennis sal ontvang deur die artikel tot die einde toe te lees; slegs ywer oorbly - oefen, oefen en oefen totdat u die oefeninge een na die ander bemeester, sodat elke beweging maklik, stresvry is , speels. Niemand sal jou presies vertel hoeveel tyd aan alles spandeer sal word nie: iemand het net een dag nodig, iemand het 'n week nodig, as 'n reël kry kinders, adolessente en jongmense die jonglerenvaardigheid makliker en vinniger.
Die keuse van rekwisiete en plek vir opleiding
Vir opleiding moet u drie absoluut identies in gewig, grootte en vorm van die onderwerp hê. Sommige gebruik appels, mandaryns, stukkies bakstene, ens., Maar dit is baie moeilik om aan al die bogenoemde vereistes te voldoen, en aan die begin van die opleiding is dit uiters belangrik. Daarom is dit beter om enige eksotiese vir later te laat en eers gewone balle te neem:
twee sulke balle moet maklik in 'n oop handpalm pas en met effens gebuigde vingers vassit (byvoorbeeld balle vir tennis is geskik),
die gewig van die balle moet gemiddeld wees: hulle moet nie met pluim fluiteer of jou bene weggooi as jy val nie.
En hulle sal gereeld en baie moet val. Daarom is die beste plek vir oefen 'n bed of bank wat naby die muur staan.
Staan na die muur naby die bed en raak dit effens met u knieë. Dus, balle wat op 'n sagte basis val, sal nie oral in die woonstel uitrol nie, hulle hoef nie voortdurend te buig en te hardloop nie (wat vinnig in die algemeen raak en ontmoedig), die val sal stilbly en niemand belemmer nie, die afwesigheid van onnodige gebare sal tyd bespaar en bespoedig opleiding.
Die posisie "sit op die bed (of tapyt) op u knieë" (sulke wenke word soms aangetref) is minder beweeglik: totdat u leer om met selfvertroue te jongleren, hoef u nie op een plek te staan ​​nie, u moet vrylik kan rondbeweeg. Boonop is dit ongerieflik: die bloedsomloop word versteur, bene word gevoelloos, hulle kan begin verminder, tensy u natuurlik 'n inwoner van die Ooste is, vir wie hierdie manier van sit van nature van nature af en bekend is.
Die eerste oefenfase. Enkelbalwerk
Hou u arms reghoekig op die onderste deel van die bors, lig hulle nie op nie en moenie vorentoe strek nie, ontspan; u hande moet natuurlik en ontspanne voel.
Die uitdaging is om eers te leer hoe om slegs een bal vrylik te manipuleer, maar ewe maklik met albei hande en in verskillende rigtings.
Op en af. Vertikale gooi met u regterhand en dan met u linkerhand. Smaak vir perfeksie. Probeer om die tempo te verhoog, verminder die tempo, terwyl die bal in die lug is, probeer om jou hande te klap, op jou vingers te klik of om jou handpalm te pers en te ontkoppel. Как только заметите, что при этом ваши мячи перестали падать хотя бы в течение минуты-двух, можете переходить к следующему этапу.
sonder om te gooi, gooi (skuif) dit vinnig met 'n horisontale beweging terug na u regterhand, lyk die beweging soos 'n klap van u hande,
herhaal dit weer, die bal sal beskryf asof een konstante sirkel is.
Na 'n reeks herhalings, verander rigting in die ander rigting. Wissel willekeurig tussen al die maniere tussen mekaar. Bring beweging tot outomatisme.
Die tweede oefenfase. Werk met twee balle
Dit is baie belangrik dat u alles geniet wat u doen. Eentonigheid is nie nodig nie: diversifiseer oefeninge met enige aanvullings (klappe, draaie, ens.), Kombineer dit soos u wil, en streef na dieselfde doel: vrye en identiese bewegings met albei hande. Word een met die bal, voel dit, hoe die bestuurder die motor voel. As u moeg is, neem 'n blaaskans, doen dan later die oefensessies, en die aangeleerde vaardighede sal nêrens verdwyn nie.
Die derde oefenfase. Verbind die derde bal
Wanneer u al die vorige oefeninge bemeester het, tel die derde bal op. As u regshandig is, neem twee balle in u regterhand en een in u linkerhand. Vir linkshandiges is die teendeel. Dit sal dus makliker wees om die tegniek te bemeester, dan maak dit nie meer saak met watter hand om mee te begin jongleren nie.
Dit kan op infinitum plaasvind en word kaskade-jongleren genoem.
As u hierdie bewegings kan uitvoer sonder om te stop, moet u in ag neem dat u al geleer het om met drie balle te jongleren. Maar dit is onwaarskynlik dat u dadelik sal slaag. Soos elke vorige, moet daar ook aan elke beweging gewerk word. Die balle sal bots, deurmekaar raak, val, verby die doel vlieg, maar u volharding en geduld sal hul hardnekkige karakter as gevolg hiervan tem.
Hoe kan ek die resultaat bespoedig?
Moenie dadelik probeer om 'n voortdurende "vloei" van balle te bewerkstellig nie, maak stop, breek die hele siklus geestelik in stukke en werk elkeen afsonderlik deur dit geleidelik te kombineer en pouse te verkort.
Laat u hande rus. Spiere kan nie normaal werk met 'n konstante spanning nie (en vir beginners is hulle gewoonlik in hierdie toestand). Ontspan!
Die sterkte en hoogte van die ingooi moet matig wees, moenie die bal onder die plafon gooi nie.
Gooi in een vlak parallel met jou gesig (muur).
Die kleur van die balle maak nie saak nie, maar as u teen die muur oefen, moet hulle nie daarmee saamsmelt nie. Dit verstrooi en irriteer.
Wat is die voordeel van 'n gewone persoon uit jongleren?
As u albei hande vry besit, kan u brein ekstra voordele inhou: dit stimuleer en ontwikkel die werk van albei sy helftes eweredig.
U sal altyd die middelpunt van die aandag in 'n vriendelike geselskap wees en u sal 'n baie spesiale ligging in die kinderspan kry waar hulle na u kyk met bewonderende blikke en met oop monde.
Dit sal vir jou amper onmoontlik wees om iets te laat val of te breek: jy sal enige voorwerp direk op die vlug haal (glad nie daarmee gaan tob nie), heeltemal sonder om te dink dat dit dikwels in die lewe help.
As u dit eers aangeleer het, sal die vermoë om te jongleren vir altyd by u bly, soos die vermoë om fiets te ry of te skaats. Nadat u die aanvanklike vaardighede van jongleren met drie balle aangeleer het, sal u al meer ingewikkelde tegnieke en met 'n groot verskeidenheid vakke kan bemeester.
Kyk na die video: Leer Jongleren met 3 ballen (Desember 2021).
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Hoe om te leer om met 2, 3, 4 of 5 balle te jongleren