Hoe om 'n massering te doen om die borsmelkkanale te stimuleer - Borsvoeding - 2022
As 'n vrou vir die eerste keer besluit om te borsvoed, staar sy baie onbekende situasies in die gesig: styging in die melk, krake in die tepel, 'n swak grendel aan die baba en moontlike versorging van die borste. Wat kan gedoen word om nie die omstandighede te bereik nie? Ons leer u hoe om 'n massering te doen stimuleer die borsmelkkanale en vermy moontlike mastitis.
Laura neem haar baba na die pediater en neem die geleentheid om 'n vraag te vra oor borsvoeding. Sedert sy begin werk het, het sy ligte pyn in haar regterbors gehad, dit voel moeilik en voel dit asof daar byna geen melk uitkom nie.
Die pediater, wat terloops ook 'n borsvoedingsadviseur is, ondersoek haar en merk inderdaad op dat haar regterbors rooi en pynlik is om aan te raak, maar Laura het dit nie besef nie. Sy voel erg, maar hy hou nie op om na haar borste te kyk nie!
Laura se geval kom baie voor, wat het van haar borste geword? Sy borsvoed haar baba van 2 maande oue eksklusief en het nie gereeld melk uitgegee sedert sy weer met haar werk begin het nie. Elke dag voordat sy die huis verlaat, bied sy haar baba die bors aan en wanneer sy omstreeks 12 die middag terugkeer, sit sy haar weer aan.
Laura het lank gegaan sonder om melk natuurlik uit te druk (met die suig van die baba) of kunsmatig (met 'n pomp), wat veroorsaak dat haar borste verswelg word, wat 'n harde, rooi, pynlike area met 'n tasbare massa skep, dit wil sê met die tipiese eienskappe van 'n waarskynlike mastitis.
Volgens die verslag 'Mastitis. Update ', uitgevoer deur die Spaanse pediatriese vereniging', is die voorkoms daarvan ongeveer 10% (van 3% tot 33%, volgens die reeks) van lakterende vroue.1-4 Dit kom gewoonlik voor in die eerste drie maande, veral tussen die tweede en derde week postpartum, 1,4,5,9,12 en kom weer tussen 4% en 8% .4 voor
Hoe kan u hierdie probleem oplos? Die massering voordat u die baba bors aanbied en voordat u u uittrek, is noodsaaklik, want op hierdie manier berei die bors hom voor om die twee hormone wat by die funksionering van borsvoeding betrokke is, te 'aktiveer'.
'N Sein moet na die brein gestuur word sodat prolaktien, die hormoon wat verantwoordelik is vir melkproduksie, begin werk; en later begin oksytosien, die sogenaamde liefdeshormoon, ook werk, waardeur die melk van jou borste af vloei.
Dit word bereik deur verskillende stimuli: om foto's van die baba te sien, dit te ruik, daarna te kyk, gedagtes oor u baba te hê, maar dit word ook bereik met 'n goeie massering, sodat die hormone geaktiveer word (veral oksitosien), want 'n goeie Massering stimuleer die afkoms van die melk (uitwerprefleks) en help om die melk wat in die verstopte kanale versamel is, te ontlont.
As Laura ook met jou gebeur het of jy dink dat iets soortgelyks met jou kan gebeur, nooi ek jou uit om voort te gaan lees, want ek gaan verduidelik hoe om 'n massering uit te voer om die borsmelkkanale te stimuleer:
1. Was u hande vooraf met seep en water. Dit is nie nodig om u borste te was nie, net u daaglikse bad in die stort is genoeg.
2. Plaas albei handpalms vertikaal (parallel) op die bors (met die areola in die middel) en maak sagte bewegings op en afIn die teenoorgestelde rigting, albei hande (een hand na bo en een na onder, eenstemmig).
3. Gebruik u vingerpunte en gebruik sirkelbewegings en druk stewig en saggies teen die borswand, sonder om u vingers oor die vel te gly. Hierdie bewegings moet in die vorm van 'n spiraal wees, in die kloksgewyse rigting en om die hele bors, sonder om te vergeet om die hele oppervlak, die boonste en onderste deel, en beide kante, van buite na die tepel te masseer.
4. Slaan die bors met u punte van buite na die areola (asof jy kielie).
5. Om klaar te maak, skud albei borste vorentoe en na onder.
Voordat u borsmelk uitdruk, hetsy by die werk of tuis, moet u hierdie masserings uitvoer, want dit help baie sodat die melk begin vloei; Dit is ook effektief in die geval van verengeling of versorging, as ons die uitwerpingsrefleks (melkklek) wil aktiveer en / of weer relaksasie kan inisieer.
Wil u weet wat op die ou end met Laura gebeur het? Hy het die masserings toegepas en baie verbeter. Die pyn verdwyn en die rooierige area is weg, dit het uitstekend ontwikkel! Sy het aan die werk, voor sy melk uitgegee het, aanhou masseer, daarin geslaag om meer uit te druk, en haar borste het baie goed gewerk. U kan u nie die verligting voorstel wat hy gevoel het nie!
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Hoe om 'n massering te doen om die borsmelkkanale te stimuleer, in die kategorie borsvoeding op die terrein.