Turkye -gekapte slaai met pittige avokado -resep - Nuutste resepte - 2022
Turkye gekapte slaai met pittige avokado -sous
1 groot avokado, gehalveer, ontpit
1 1/2 teelepels chili-knoffelsous
2 koppies gekapte gekapte esdoorn-heuning kalkoen (ongeveer 10 gram)
1 koppie in skywe gesnyde jicama
1/2 koppie plus 1 eetlepel gekapte vars koriander
Skep avokadovleis in mini -verwerker. Voeg lemmetjiesap, chili-knoffelsous en olyfolie by en verwerk tot glad. Geur die sous mildelik met sout en peper.
Meng kalkoen, jicama, rooi ui, soetrissie en 1/2 koppie koriander in 'n groot bak. Voeg avokado -sous by; gooi vir jas. Geur met sout en peper. Verdeel blaarslaai tussen borde. Skep slaai in die middel en besprinkel met 1 eetlepel koriander.
Cajun Turkye Cobb -slaai
Ja, ek het gesê CREAMY CAJUN RANCH DRESSING, en ja, dit is die grootste ding ooit!
Dankie aan my vriende by Jennie-O wat hierdie pos geborg het!
Ernstig, hierdie Cajun Turkye is 'n bom! Dit is vooraf gaar en u kan dit in die deli-afdeling van u kruidenierswinkel vind. Dit is perfek vir toebroodjies en slaaie, en dit is so lekker!
Sodra ek dit probeer het, het ek die idee gehad om hierdie Cajun Turkey Cobb -slaai te skep, maar ek kon nie besluit watter dressing ek daarop sou sit nie, dit was toe ek op die idee kom van romerige Cajun Ranch Dressing. #Lewensverandering
Ek is gewoonlik nie 'n groot fan van boerderyversiering nie (godslastering ek weet!) maar daar is iets oor die smaaklike, effens pittige cajun -geurmiddels, gepaard met romerige boerderyversiering wat regtig die beste ding ooit is!
Lewer 1 tot 2
1 koppie boerenkoolblare, stingels verwyder, grof gekap of in dun skyfies gesny
1/2 koppie radicchio, grof gekap of in dun skyfies gesny
1/2 koppie napakool, grof gekap of in dun skyfies gesny
2 gram gekookte kalkoen of hoender, in klein stukkies gesny
1 sny gekookte spek, verkrummel
1/2 groot avokado, in skywe gesny of gekap
2 eetlepels gekapte appel (enige soort wat jy wil!)
Ongeveer 12 rou amandels, grof gekap of in skywe gesny
Bloukaas verkrummel (opsioneel)
3 tot 4 eetlepels heuning Dijon -vinaigrette
Meng die boerenkool, radicchio en kool in 'n groot bak en meng goed. Strooi die kalkoen of hoender, spek, avokado, appel, amandels en bloukaas, indien gebruik, bo -oor. (As u die slaai voor die tyd wil voorberei en vir middagete werk toe wil neem, moet u die slaai en die vinaigrette afsonderlik in die yskas sit en dit op die laaste minuut bymekaar gooi.)
Bedruip met die heuning -Dijon -vinaigrette en gooi vir bedekking. Gryp 'n vurk en vat dit.
Hierdie gekapte slaai was fantasties vir middagete. Die knapperige groente word gebalanseer deur die romerige avokado en kaas, en hoewel radicchio nogal bitter kan wees, het ek gevoel dat die soet van die appel en die vinaigrette dit baie goed tem. Ek het dit die aand voor 'n besige dag gemaak, met die kleed apart, en dit alles bymekaargemaak net voor ek geëet het. Dit het vinnig bymekaar gekom, oornag goed gehou, was heerlik en my die hele middag vol gehou!
Hierdie gekapte slaai was 'n ligte en heerlike middagete - 'n bederf wat 'n mens bedien, maar dit kan maklik opgeskaal word om meer te voed! Die bestanddele kombineer die beste van twee klassieke slaaie - die spek en hoender en avokado van 'n Cobb -slaai met die appel en neute uit 'n Waldorfslaai - en bind dit alles saam met 'n ligte versoete vinaigrette. Die gekombineerde effek van al die geure saam op een bord het my laat dink aan die beroemde aanhaling van Mae West: 'Te veel van 'n goeie ding kan wonderlik wees!' Ek gebruik gewone krulkool, die Treviso -variëteit radicchio en oorskiet hoender van 'n rotisserie -hoender. Ek het wel die bloukaas gebruik — 'n sagte Deense variëteit.
Hierdie gekapte slaai, vars en vol smaak, was 'n treffer by almal. Die kombinasie van crunch uit die amandels, romerigheid van die avokado en taai weerstand van die hoender saam met die effens soet sous en pittige, souterige bloukaas tref elke geur byna elke byt. Die boerenkool, kool, radicchio en appel het koel, skerp teenpunte bygevoeg om die ander bestanddele aan te vul. Ek het lacinato boerenkool gekies, aangesien die resep nie spesifiseer watter tipe ek moet gebruik nie. Ek het geroosterde hoenderdye byderhand om by te voeg. Dit is 'n wonderlike slaai met baie geur en laat 'n mens tevrede en selfs 'n bietjie deug vir al die gesonde bestanddele.
Hierdie gekapte slaai het 'n wonderlike, vinnige aandete gemaak. Hierdie bestanddele is gewoonlik byderhand en kom vinnig bymekaar vir 'n heerlike, gesonde en bevredigende slaai. Die kleure is ongelooflik, net soos die teksture. Die skerp appel, die knapperige amandels en die romerige avokado was van die hoogtepunte van hierdie gereg. Die dressing was net die regte hoeveelhede heuning en mosterd. Die knoffel het dit net reggemaak. Ek het minder as die helfte van die slaaisous gebruik om my hele slaai aan te trek. Die ekstra sal later hierdie week gebruik word vir nog 'n gekapte slaai of by 'n tuisgemaakte hoenderslaai gevoeg word. Ek het gekies om geroosterde hoender te gebruik.
Die beste ding met hierdie gekapte slaai was hoe mooi dit lyk, hoewel dit beslis ook 'n bevredigende slaai was om te eet. Baie knars. Soet. Bitter. Vetterig. Die sous het 'n bietjie soetigheid bygevoeg. Dit was 'n ruim slaai vir 1, maar was volop as hoofgereg. Dit sal ook as byslaai vir 2 werk. Ek het hierdie resep probeer omdat ek van al die bestanddele behalwe roukool hou, en ek het gedink dit kan van plan verander. Ek het die boerenkool 'n bietjie gemasseer, maar dit was nog steeds nie sag genoeg vir my nie. Ek sou sê dat dit twee keer soveel appel en nog 'n paar amandels kon gebruik het. Ek het Roquefort en gebraaide hoenderborsies gebruik.
Tacoslaai met pittige avokado -sous
Tacoslaai met pittige avokado -sous is 'n vullende, geurige, gesonde hoofgeregslaai. Hierdie tacoslaai resep kombineer maer kalkoen, jou gunsteling taco toppings en tuisgemaakte avokado slaaisous.
Ek en Ryan eet nie baie groot slaaie nie. Ons eet seker eenvoudige slaaie as voorgereg, maar baie selde is slaai wat ons vir aandete het. Hierdie week was egter baie besig, beide by die werk en by die huis, so ek was op soek na 'n paar vinnige etes. Hierdie tacoslaai met pittige avokado -dressing pas perfek by die rekening. Dit is gelaai met al my gunsteling taco fixins, soos boontjies, tamaties, kaas, tortilla repies en gekruide kalkoen.
Maar die ster van hierdie maklike hoofgeregslaai is die pittige avokadosmaak waarin die tacoslaai ingegooi word.
As dit kom by slaaisouse, is ek meer gereeld as 'n meisie van vinaigrette. Maar ek het die idee gekry vir 'n avokado-aantrek nadat ek 'n paar weke gelede saam met my skoonma gaan eet het. Ons het na 'n gunsteling restaurant in Tex-Mex-styl gegaan terwyl ons by die familie was. My skoonma het 'n slaai bestel wat saam met 'n avokado-sous by die boerdery gebring is. Alhoewel ek van die idee van avokado -boerdery hou, het ek die afgelope tyd baie boerderye gehad.
Daarom het ek besluit om die avokado -element te neem en 'n pittige dressing vir my tacoslaai te maak. Die slaaisous is dik, romerig en pas hierdie slaai mooi aan. En ek moet bieg, miskien is ek nou 'n pittige meisie wat avokado aantrek.
U kan enige van die toppings wat u wil by u tacoslaai voeg, maar moenie die pittige avokado -slaai oorslaan nie!
Kom maak 'n draai by my Facebook -blad en laat weet my watter bolaag jy by jou tacoslaai voeg!
Geniet ons gekapte slaaie gemaak van vars bestanddele en sjef-geïnspireerde resepte.
Lente -mengsel, Boerenkool, Rooikool, Rotisserie Hoenderborsie, Smokey Bacon, Appels, Rooi Uie, Bloukaasbrood, Pekanneute (380 cal)
Aantrek: Peer Tiemie Vinaigrette (120 cal)
Romaine, Napa Kool, Rooikool, Rotisserie Hoenderbors, Mielies, Edamame, Rooi Rissies, Wortels (310 cal)
Aantrek: Pittige Thaise dressing met Koreaanse BBQ en Wasabi Creme -drup (240 kal)
Boerenkool, Lente -mengsel, Quinoa, Komkommers, Rooi -uie, Roma -tamaties, Rooipepers, Gekapte Wortels, Garbanzo -Bone (310 cal)
Met geroosterde Tofu (390 cal) $9.79
Aantrek: Avokado Groen Godin (90 kalorieë)
BBQ hoender kap
Romaine, Rotisserie Hoenderbors, Mielies, Swart Bone, Groen Uie, Seldery, Tortilla Stroke (300 cal)
Aantrek: Ranch & BBQ Drizzle (150 cal)
Avokado Cali Chop
Lente -mengsel, Rooikool, Hass -avokado, Gekapte Wortels, Roma -tamaties, Bloukaas verkrummel (290 kal)
Aantrek: Aarbei Balsamiese Vinaigrette (160 cal)
Romaine, Napa -kool, rooikool, groen uie, gerasperde wortels, rooi soetrissie, Edamame, Chow Mein -noedels (160 cal)
Met Rotisserie Hoenderbors (260 cal) $9.79
Aantrek: Sesam gemmer met grondboontjiebotter (180 cal)
Buffel hoender kap
Romaine, Rooikool, Heuning Chipotle Hoenderbors, Smokey Bacon, Rooi Uie, Seldery, Piesangpepers, Croutons (300 cal)
Aantrek: Ranch & Buffalo Drizzle (101 kalorieë)
Suidwes Chipotle Chop
Romaine, Heuning Chipotle Hoenderbors, Swart Bone, Rooi Uie, Mielies, Roma Tamaties, Tortilla Stroke (310 cal)
Aantrek: Chipotle Ranch (50 kal)
Romaine, geroosterde kalkoen, rokerige spek, hardgekookte eier, Roma -tamaties, bloukaas krummels, croutons (430 cal)
Aantrek: Bloukaas (140 cal)
Romaine, Rotisserie -hoenderborsies, komkommers, rooi uie, Kalamata -olywe, Roma -tamaties, fetakaas krummels (320 kal)
Aantrek: Griekse Feta Vinaigrette (100 kal)
Romaine, Roma -tamaties, gerasperde Parmesaankaas, vars uitgedrukte suurlemoen, croutons, gebarste swartpeper (230 cal)
Met suurlemoenpeper hoenderbors (360 cal) $9.69
Aantrek: Caesar (130 cal)
Geroosterde gemmer salm kap
Lente -mengsel, Napa -kool, rooikool, gegrilde Alaska -salm, broccoli, gesnipperde wortels. Edamame (200 cal)
Aantrek: Sesam gemmer en Koreaanse BBQ drup (180 cal)
Vet, begeerlike resepte bedien bo -op rys en boontjies.
Koriander bruin rys, swartbone, Chipotle -hoenderborsie, groen uie, mielies, vars uitgedrukte kalk, cheddarkaas, Pico de Gallo (440 cal)
Met Hass Avokado (600 cal) $10.59
Aantrek: Chipotle Ranch & Cholula warm sous drup (50 kal)
Blomkoolrys Veggie Bowl
Knoffel Gemmer Blomkoolrys, Boerenkool, Geroosterde Veggie Medley (Mielies, Rooipepers, Soet Aartappels & Edamame) (240 kal)
Met Suurlemoen Oreganata Garnale (310 cal) $13.49
Pittige Teriyaki -hoenderbak
Koriander bruin rys, kool, Chipotle -hoenderborsie, gestoomde wortels, Edamame, groen uie, broccoli (340 cal)
Aantrek: Sesam gemmerversiering en pittige druppel Teriyaki (165 kal)
Romaine, Swartbone, Quinoa, Hass Avokado, Komkommer, Rooi Uie, Gekapte Wortels, Roma Tamaties (920 kal)
Aantrek: Sitrus Dijon Vinaigrette (130 cal)
Koriander bruin rys, spinasie, suurlemoenpeper hoenderbors, komkommers, rooi uie, Roma tamaties, Kalamata olywe, fetakaas krummels (460 cal)
Koriander bruin rys, boerenkool, rooikool, gebraaide patats, mielies, edamame, rooi soetrissie, sonneblomsaad (390 cal)
Maak hierdie slaai vir maaltydvoorbereiding
Hierdie slaai werk verbasend goed vir maaltye, aangesien baie bestanddele 'n paar dae in die yskas kan hou. As u dit vooraf maak, begin met 'n glaspot of houer. Laai die swartbone en mielies op die bodem. Voeg dan die rooi ui en jicama by. Bedek met die romaine blaarslaai, koriander en queso fresco. Pak die mango, kersietamaties en sous afsonderlik, want dit sal die ander bestanddele verlep. Sny die avokado die dag vars en gooi alles saam.
As u die dag in die oggend vir middagete inpak, kan u die mango en tamaties saam met die swartbone en mielies pak. U kan selfs die dressing onderaan die houer byvoeg, aangesien dit slegs 'n paar uur vars moet bly. Voeg dan die avokado net voor opdiening by.
Cajun Turkye slaai met romerige jogurtversiering
Gaan u ooit deur fases waar u nie altyd die gesondste maaltye hoef te eet nie, en u liggaam net 'n lus is vir 'n slaai? Dit is nie gereeld dat ek op daardie punt kom nie, maar ek eet die afgelope tyd meestal proteïene en sukkel om my groente in te kry. Hierdie Cajun Turkye -slaai met romerige jogurtversiering was die perfekte oplossing en vol sulke wonderlike speserye en geure! Laat ek jou vertel, dit het beslis 'n treffer gekry.
Ek het nie baie ambisieus gevoel nie, maar ek het een van hierdie maklike Oondklaar Cajun Bone-in Turkey Breasts in my vrieskas gehad en besluit om dit op 'n Saterdagmiddag in die oond te sit. Ek het geweet dat dit genoeg vleis sou wees om te gebruik vir 'n bondel van hierdie pittige Turkye en soetmieliesop, 'n paar toebroodjies en hierdie Cajun Turkye -slaai met romerige yoghurtversiering. Ek is mal daaroor as jy 'n braaivleis of kalkoen kan opmaak en vir die week baie verskillende maaltye daaruit kan kry.
Ek is versot op Jennie-O & rsquos-reeks Oondklaar kalkoene, want dit is baie maklik om te maak. U kan dit reguit in die oond gooi, en dit bevat 'n gerieflike souspakket wat u saam met die kalkoensappe in 'n pan kan gooi as die kalkoen klaar is. Dit maak binne 'n paar minute 'n dik en ryk sous, en daar is geen raaiskoot nodig nie!
Die oorblywende kalkoen sorg vir heerlike maaltye soos hierdie Cajun Turkye -slaai met romerige yoghurtdressing of Mini Buffalo Turkey Pizzas.
My broer was op besoek terwyl ek die kalkoen uit die oond haal en dit sny. Hy kyk na die karkas wat ek vreeslik sny, wat beteken dat daar baie vleis oor is. Ek het dit met 'n vurk vir hom gegee en hy is stad toe. Hy was mal daaroor hoe sappig die kalkoen uitgekom het saam met die baie lekker speserye uit die Cajun -speserye. Die sous wat ek met die meegeleverde souspakkie opgeklits het, het ook dieselfde wenk van Cajun -speserye uit die kalkoensappe. U benodig net 'n bietjie aartappels en u geniet 'n heerlike troosmaaltyd!
Wees gewaarsku dat die vel van die Cajun -kalkoen ernstig pittig en so goed is. As u soos my man is en van speserye wegskram, wil u dalk die gewone Jennie-O Oond Ready Bone-In Turkey Breast kies. Persoonlik hou ek van die goeie hoeveelheid speserye wat dit by die vleis voeg!
Suidwes -Turkye BLTA -slaai
Southwestern Turkey BLTA Salad is 'n vinnige en maklike middagete of aandete slaai wat baie lekker is. Dit bevat al die beste dele van 'n kalkoen BLTA -toebroodjie, maar in slaaivorm en met 'n suidwestelike draai. Dit is daar een van my gunsteling slaaie saam met hierdie Mexikaanse gehakte slaai en gesonde boerenkool -keiserslaai.
Alhoewel ek gewoonlik tydens middagete broodjies soek, soms as ek meer groente wil byvoeg en/of 'n meer dieetvriendelike opsie wil kies, verander ek my gunsteling toebroodjiekombinasies in heerlike en heerlike slaaie. Deur die brood gemiddeld te sny, bespaar u 200-300 kalorieë, wat in die loop van 'n week 'n beduidende impak kan hê op die totale verbruikte kalorieë. Met verloop van tyd lei dit tot werklike gewigsverlies.
Vir hierdie slaai -inspirasie, kyk ek na my een van my alledaagse toebroodjies van 'n spesiale toebroodjiewinkel naby my - die Suidwes -Turkye BTLA! Dit is 'n heerlike kombinasie van kalkoenbors, spek, blaarslaai, tamatie, avokado, 'n mielie- en swartboontjiebessie, en 'n pittige chipotle -boerdery. Erg lekker en ongelooflik.
Aangesien hierdie slaai relatief eenvoudig is, is dit belangrik om te konsentreer op lekker bestanddele van hoë gehalte. Die eerste stap hier is die kalkoen. Ek soek graag een wat regtig lekker is en sonder nitrate en preserveermiddels. Gewoonlik koop ek die vleis van die huis wat by Whole Foods, Applegate of die Boar's Head Naturals-reeks vervaardig word. U kan enige lekkernye vleis gebruik; ek hou van swartpeper of suidwestelike kalkoen vir hierdie slaai. Dieselfde geld vir die spek. Ek koop graag spek in die middel, omdat dit die skraalste opsie is, en ek soek een sonder nitrate en bymiddels.
Van daar af moes ek 'n paar wonderlike produkte soek. Ek het hierna na my plaaslike boeremark gegaan en pragtige somertamaties, blaarslaai, vars mielies en 'n lekker ryp avokado gekies. Vir die aantrek het ek besluit om net 'n bietjie chipotle in my gunsteling natuurlike boerdery -mengsel te meng, maar u kan ook u eie tuisgemaakte boerdery maak. Daarna is dit eenvoudig. Laai alles net saam en jy het 'n slaai waarna elke toebroodjie liefhebber sal smag.
Hier is nog 'n slaai wat maklik is om te maak, maar nie die geur bespaar nie. Dit is ideaal vir 'n vinnige, gesonde middagete of aandete.
Hierdie Paleo-toevoeging tot 'n alledaagse gunsteling, tradisionele Cobb, is hartlik genoeg om jou vol te hou tot etenstyd. Die vars groente, warm kalkoen en hardgekookte eiers laat hierdie eklektiese mengsel soos trooskos voel!
Mexikaanse slaai resep
Om hierdie slaai te maak, kies kwaliteit en regtig vars bestanddele. Gaan indien moontlik na u plaaslike boeremark. Dit is 'n goeie manier om plaaslik te koop en u plaaslike boere te ondersteun.
Stap 1: Eerstens wil jy begin met die rooster van mielies en paprika. Rooster bring die natuurlike soetheid van die groente na vore en gee dit 'n pragtige kleur.
Vir die soetrissies, stel u oond op 425 F. Sny die soetrissies in die helfte, maak die sade skoon en maak die kern uit. Vryf met bietjie olyfolie en rooster, met die kant na onder, tot sag en ligbruin, sowat 20 minute.
Stap 2: Ondertussen, op die stoof, rooster die mielies in bietjie olyfolie oor matige hoë hitte tot verkoel en goudbruin, ongeveer 4-8 minute.
Stap 3: Berei dan die Mexikaanse slaaisous voor deur al die bestanddele in 'n bak te klits. Tersyde gestel.
Stap 4: Sodra die soetrissies genoeg afgekoel het om te hanteer, skraap jy die vel weg en sny dit in blokkies van 1/2 duim.
Stap 5: Meng die geroosterde soetrissies, mielies en die oorblywende slaaibestanddele met die slaaisous. Proe vir geurmiddels en verkoel ongeveer 15-30 minute voor opdiening.
Wat ongelooflik is aan hierdie Mexikaanse slaai, is dat dit nie veel meer nodig is nie, aangesien die bestanddele so vars en seisoenaal is. Die aantrek is dus baie eenvoudig en verbind alles so goed.
Dit bestaan ​​uit vars lemmetjiesap, vars lemoensap, knoffel, sjaloties, heuning en koriander.
Die sleutel tot hierdie slaaisous is om vars sitrus sap te gebruik. Dit is werklik die beste! En as u die oorblywende dressing kry, moet u dit tot 3 dae in 'n lugdigte houer hou, in die yskas sit, en dit oor tacobakke, vars slaaie of as marinade gebruik.