Atletiek moeg | Health24
Posted by: Atletiek moeg | 2009-01-28
Hi. My dogtertjie is 6 en begin die jaar met atletiek maar dit is asof sy nie stamina het nie - Kan U help asb.
Sports Nutrition Hi julle, dit is moeilik om n afleiding te maak sonder dat ek met haar kan konsulteer, dus kyk na die volgende vir n begin:•Eet sy genoegsaam vir haar energie uitset?•Eet sy gereeld – stel voor 6 keer per dag?•Eet sy gebalanseerd maw altyd n protein saam met n koolhidraat en is die koolhidrate lae GI?•Neem sy genoeg water in – hierdie is die groot oorsaak van lae energie?•Dan moet na haar ystervlakke gekyk word – stel voor indien julle die boonste in plek kry en indien sy dan nog nie beter voel nie dat julle, julle doktor besoek vir bloedtoetse.Voospoed vir die seisoen!Vanessa
Posted by: atletiek | 2009-01-28
you need to get her ex. by ye gp to make suer that nothing else is wrong first. once that is done then only u should think about her doing athl. what symtems makes you to tell that she hasnt got any stam. ?
Reply to atletiek