Digestive Bran / Semels | Health24
Posted by: Linda | 2010/09/17
Digestive Bran / Semels
Hi Doc, Ek was aanbeveel om semels te koop wat baie goedkoper uitwerk as die all bran cereals. Ek het ''n pak gekoop wat se " Digestive Bran" - ek wil weet of ek dit net so met bv. yogurt kan eet of moet dit eers gekoop word saam met ander warm pap. Indien wel, kan u asb. vir my eenvoudige resepte stuur waarin ek dit kan gebruik bv. melk-/vrugteskommels wat lekker genoeg sal wees sodat die kinders ook van dit kan eet/drink vir ontbyt. Baie dankie.
Jy kan nie "Digestive Bran" gebruik om gereeldheid aan te help i.p.v. die hoë-vesel ontbytgrane, MAAR onthou net dat mens net omtrent 1 eetlepel van die "Digestive Bran" per dag nodig het. Jy hoef dit nie te kook nie, maar moenie 'n hele bord eet nie want dit gaan jou spysverteringskanaal erg stimuleer! Sprinkel die eetlepel vol "Digestive Bran" bo oor jou jogurt of vrugte, of roer dit by 'n glas vars vrugtesap, of voeg dit by 'n lae-vet melkskommel. Kinders sal moontlik minder as 1 eetlepel per dag nodig hê (bv. 1-2 teelepels afhangende van die ouderdom van die kind). Begin ook met 'n kleiner porsie (bv. 1 t) en vermeerder dit geleidelik tot jy by 1 E uitkom, sodat jou vertering eers aan die hoë veselinname kan gewoond raak.
Posted by: JeosseGrowl | 2011/02/13
Reply to JeosseGrowl
Posted by: eldermcyday | 2011/02/06
Reply to eldermcyday
Posted by: Bennie Tortoriello | 2011/01/25
Reply to Bennie Tortoriello
Baie dankie, doc. ek waardeer die inligting baie, want ek sou sommer ''n koppie/halwe koppie van die ''digestive bran'' gebruik het en ook vir my kinders gegee dit. Hulle is maar 8 en 10 jaar oud.