Hoe om die sokkerbal met jou voet op te lig: 4 stappe
In sokker, leer om die bal met jou voet te lig, is `n nuttige vaardigheid vir spelers. Dit sal jou help om die verskeidenheid passe of skote wat jy kan maak, uit te brei en jou ook te help om die teenstander te bedrieg.
Begin met die dooie bal (nog steeds). Jy moet in `n wye en oop ruimte wees (verkieslik grasperk) en jy kan `n doelwagter of iemand versperring hê om die bal terug te gee. Gebruik opleiers of sokkerskoene.
Begin `n paar tree van die bal af, met `n effense kantel na die rigting waarmee jy die bal met jou voet wil lig.
Fokus op die bal. Draai na dit soos gewoonlik wanneer jy `n bal skop en jou voet (sonder skop) op die balvlak plant. Hierdie deel verskil van die manier waarop jy normaalweg gaan om die bal te skop:
Swaai jou been terug (in watter mate dit hang af van hoeveel en hoe hoog jy die bal wil skop).
Raak die onderste helfte van die bal, maar nie met die regtervoet nie. Probeer eerder om jou voet na die bal te buig en stop sodra jy daarmee kontak maak.
Raak die bal met die punte van jou tone, want jy sal dit moet regkry om dit onder hulle te plaas.
Evalueer jou tegniek As jy dit reg doen, moet die bal in die lug opstaan, met `n sny-effek (geskep deur die beweging van jou voet). Die hoogte hang af van die skop en die tegniek.
Onthou om met te oefen albei voete! Jy moet albei sokkervaardighede met albei voete oefen.
Om akkuraatheid of krag te oefen, kan jy probeer om die bal oor `n versperring te slaan of dit na die dwarsbalk te stuur.
Sodra jy die bal met jou voet in `n dooie balspel kan lig, probeer om dieselfde te doen wanneer jy dribbel. Dieselfde beginsel geld net dat dit moeiliker is omdat die bal al vorentoe beweeg, daarom is die sny effek moeiliker om te bereik.
Sommige situasies van belang waar jy hierdie vaardigheid tydens `n wedstryd kan gebruik, kan tydens `n pas, `n skoot wees, as jy een op een voor die doelwagter (in die opponent se veld) of vryskop is om die doelwagter te verhoed. Waarskynlik sal jou teenstanders wag vir `n sterker skoot. Hierdie manier om die bal te gooi, is `n maklike manier om dit oor die grens te slaag.