PASGEBORE SLAAP- EN VOEDINGSKEDULE - PASGEBORE
Pasgebore slaap- en voedingskedule
Sodra u baba gebore is, moet u die klok vergeet. Dit beteken niks meer nie, want u baba gaan slaap wanneer hy wil slaap, ongeag hoe laat dit is. Die ou gesegde om soos 'n baba te slaap, is baie misleidend deurdat babas nie regtig slaap nie, ten minste nie soos ons dit voorstel nie. Oor die algemeen slaap babas gemiddeld ongeveer vyftien tot agtien uur per dag, maar dit is nie alles nie, maar in kort periodes van 30 tot 4 uur.
Hierdie patrone volg geen klok wat veroorsaak dat baie babas dag / nag verwarring het nie. As u baba so is, wat hy heel waarskynlik is, sal hy gedurende die dag baie slaap, ongeag die besoekers se pogings om hom wakker te lok, en gedurende die nag wakker word.
Die eerste week van die lewe is soos 'n salige droom, en u dink miskien hoe maklik dit is om 'n baba te hê. Maar moenie mislei word nie! Ongeveer drie weke van die lewe sal u baba skielik besef dat hulle nie meer in die baarmoeder is nie en slaap sal vir u 'n verre herinnering word. Dit is wanneer ouers oorleef.
Doen alles wat u moet doen om die baba te laat slaap: verpleeg hom, skud hom, druk hom, bak hom, swaai hom, ensovoorts. Maar is dit gesonde praktyke? Leer u u baba slegte gewoontes? Stel u uself per ongeluk in vir toekomstige slaapprobleme?
Ek sal my aan die begin nie soveel daaroor bekommer nie, want jou baba ken ook regtig nie die verskil nie. Doen alles wat u moet doen om u baba te laat slaap, maar doen dit volgens 'n skedule, of 'n baie beter woord, 'n roetine. Om 'n nuwe slaapprogram te skep, is dit belangrik om die voedingspatrone van 'n pasgeborene te verstaan.
Of u nou borsvoed of formulevoed, dit is 'n goeie idee om u kind op 'n baba-voedingsplan te stel. Vir borsvoeding is die gewilde eenstemmigheid om te voed wanneer die baba honger is of om die leiding van u baba te volg (baba gelei). Dit is absoluut ook 'n wonderlike praktyk, maar die rede waarom ek sê dat dit belangrik is om 'n baba-voedingsprogram op te stel, is omdat sommige pasgeborenes nie alleen wakker sal word om te eet nie. Sommige babas, veral aan die begin van hul lewe, sal heeltemal tevrede wees met langer slaap, byvoorbeeld vir 4 uur of langer. Hoe verleidelik dit ook al mag wees om u baba te laat aanhou slaap, word aanbeveel dat u u baba elke 2-3 uur wakker maak om te voed.
Wat die hoeveelheid melk is wat u baba moet voed, dit hang alles af van die gewig van u baba. Volg altyd wat u dokter of kinderarts aanbeveel. As u borsvoed, is dit 'n goeie idee om die 2-3-uur-roetine van voeding te volg. As u formulevoed, is dit 'n bietjie anders, aangesien babas die formule baie stadiger verteer as borsmelk. Volgens babysleepsite.com , 'n maklike manier om te vertel hoeveel formule om te voed, is om die gewig van jou baba met 2,5 te vermenigvuldig om die hoeveelheid onse te voer.Advertensies
Pasgebore slaap- en babavoedingskedule
Die beste manier om u gesonde verstand te hou wanneer u pasgeborenes hanteer, is om 'n voedings- en slaapskedule onmiddellik van toepassing te maak. As u 'n skedule het, kan u verseker dat die partye op dieselfde bladsy is wat die baba benodig en op watter tydstip die feit dat hulle nie meer raai en frustrasie verminder nie. Met verloop van tyd sal u baba ook die roetine leer en weet wat hy volgende kan verwag. As ek skedule sê, bedoel ek meer 'n roetine en nie soseer 'n slaaf van die klok nie. Dit is wonderlik om tyd as riglyn te gebruik, maar laat ons eerlik wees, sommige dae sal goed wees en sommige dae sal sleg wees.
'N Goeie roetine om te volg is die E.A.S.Y-roetine uit die boek Die babyfluisteraar los alle probleme op . E.A.S.Y staan ​​vir Eat, Activity, Sleep and You. By die ontwaking eet u baba dadelik. Nadat hy klaar geëet het, is dit tyd vir aktiwiteite. Aan die begin sal die wakker tyd van u baba baie kort wees, van slegs 15 minute tot 45 minute. Gebruik hierdie tyd ten volle om die baba se waaksaamheid te benut, speel en praat met hom, knuffel, luier omruil, pas maag toe, ens. Pas op vir sy slaperige aanwysings en sit hom dan neer vir slaap. Terwyl die baba rus, is dit u tyd. U kan op hierdie tydstip doen wat u wil, of u nou kos gee, take doen, voor die TV uitsteek of selfs slaap.
Hier is 'n paar voorbeeldskedules hieronder:
Pasgebore baba van 2-8 weke, borsvoeding
07:00 - Word wakker en voer *
8:30 - Slaap
kan ek 20 pond per maand verloor
10:00 - voer *
11:30 - SlaapAdvertensies
13:00 - Voer *
2:30 - Slaap
4:00 - Voer *
5:30 - Slaap
6:00 - 1ste groepvoer *
7:00 - Badtyd
7:30 - SlaapAdvertensies
8:00 - 2de groepvoer en weer aan die slaap *
11:00 - Voer en slaap weer
2:00 vm. Voed en slaap weer
5:00 - Voer en weer aan die slaap
* Ek stel voor dat u elke dag dieselfde voertye probeer hou. Deur altyd dieselfde tyd te voed, maak u 'n skedule wat u sowel as die baba op die regte spoor sal hou. U kan nie regtig beheer hoe lank u baba sal slaap of wanneer nie, maar u kan ten minste beheer wanneer u hulle sal voed
Groepvoere is nuttig gedurende die vroeë weke wanneer u u baba probeer om die verskil tussen dag en nag te leer. U wil die laaste twee voedings net twee uur uitmekaar maak, sodat u baba versadig is om langer te slaap.
Pasgebore baba van 2-8 weke, formulevoeding
Ek sal dieselfde skedule hierbo voorstel, selfs as u formule voer. Aan die begin gaan babas met formule wat langer gevoer word tussen borstvoeding as babas wat borsvoed, minder voedingsessies nodig. Dit is omdat babas die formule anders verteer as borsmelk, sodat hulle langer voller voel en daarom langer geneig is om te slaap. Hierdie verskil is gelyk aan ongeveer 3-4 weke. Met bottels is dit baie makliker om die hoeveelheid wat u baba voer te beheer. Rondom hierdie ouderdom is babas geneig om ongeveer 2-5 oz te eet, solank hulle meer as 6 1/2 pond is.Advertensies
Dit is eenvoudige en algemene riglyne wat u moet volg wanneer u die baba se slaap- en voedingsskedules bepaal. In die vroeë weke kan dit 'n baie onvoorspelbare en stresvolle tyd wees as u en u baba dinge leer en uitvind. Elke baba is anders en daarom kan hul skedules 'n bietjie afwyk. Die belangrikste is om van die eerste dag af 'n roetine toe te pas en konsekwent te bly.