Vod Vilfort of Waterbury | Republican-American
Vod Vilfort of Waterbury
June 16, 2017 - Valedictorians 2017 - Tagged: Greater Waterbury, Wilby High School	Towns: Waterbury CT ﻿ Varna » Cable Krk
Name: Varna Laco
Date registered: 08/04/2011
Krk Handi Wake 2015 — 08/06/2015
Krk Handi Wake 2014 — 20/05/2014
Luminox Krk Handi Wake 2013 — 10/06/2013
Luminox Krk Handi Wake 2013 — 10/05/2013
Opening hours 2013 — 18/03/2013 JY LEES NOU Kies kersies!
Die meeste vrugte bevat min kilojoules en baie vitamiene, maar soms is party beter vir jou as ander.
As jy dus lus is vir ’n happie, maak dit sin dat jy een kies wat propvol voedingswaarde is. Kersies hoort heel boaan die lys, en ons verduidelik hieronder hoekom.
Kersies is propvol vitamien C, wat jou selle help gesond hou en help met die vervaardiging van kollageen.
Help bestry inflammasie
Enigiets van stres tot suiker kan inflammasie veroorsaak, maar volgens ’n studie wat in Journal of Nutrition gepubliseer is, kan kersies help om dit te beveg omdat hulle van die biomerkers teenwerk wat met die toestand verband hou. Daar is boonop bevind kersiesap help verlig die simptome met artritis.
Voedingstowwe en kanker
Kersies is propvol vitamien C, wat jou selle help gesond hou en help met die vervaardiging van kollageen. Die liggaam kan dit nie opgaar nie, dus is dit noodsaaklik dat jy elke dag doelbewus vitamien C inneem. Kersies bevat ook baie vesel, wat goed is vir jou spysvertering. Vesel en vitamien C help boonop albei om kanker af te weer.
Hoë bloeddruk en beroerte
Daar is bevind kalium is belangrik vir die bestryding van dié mediese toestande. Kersies bevat meer kalium as aarbeie en twee keer soveel kalium soos appels
Kersies eet sal jou ongelukkig nie spiere van staal gee nie, maar danksy die baie anti-inflammatoriese antioksidante wat hulle bevat, kan hulle verseker dat jou spiere nie so seer word ná ’n sessie by die gimnasium nie.
Melatonien, die hormoon wat slaap beheer, kom natuurlik voor in kersies. Volgens ’n navorsingstuk in Journal of Medicinal Food slaap mense wat kersiesap drink beter. Dit kan ook vlugvoosheid teenwerk, so drink gerus ’n glasie kersiesap ná jou volgende lang vlug.