20 dinge wat jy kan doen om meer selfvertroue in 'n verhouding te voel - Verhoudingsadvies En -Wenke
Hoof / Verhoudingsadvies En -Wenke / 20 dinge wat jy kan doen om meer selfvertroue in 'n verhouding te voel
20 dinge wat jy kan doen om meer selfvertroue in 'n verhouding te voel
Wat beteken dit om selfversekerd te wees in 'n verhouding?
Hoekom is selfvertroue belangrik in verhoudings?
Hoe beïnvloed selfvertroue verhoudings?
5 tekens van lae vertroue in 'n verhouding
20 Dinge om te doen om meer selfvertroue in 'n verhouding te voel
Wonder jy hoe om meer selfvertroue te hê wanneer jy in 'n verhouding is? As jy nie seker is hoe om 'n optimistiese standpunt te behou wanneer jy met iemand uitgaan nie, is dit dalk 'n artikel wat jy wil lees.
Hier is 'n blik op maniere om meer selfvertroue in 'n verhouding te hê. Hulle kan vir jou van betekenis wees.
As jy probeer om te leer hoe om meer selfversekerd in 'n verhouding te wees, moet jy seker wees van jouself wanneer jy uitgaan. Dit sal die beste wees as jy nie jouself definieer deur wat jou maat hou en wat jou maat doen nie.
In plaas daarvan moet jy jou eie behoeftes, voorkeure en begeertes hê, en jy moet dit ook aan jou maat kan uitdruk.
Wanneer jy dit kan doen, kan jy vind dat jy is gelukkiger in jou verhouding of weet vinnig wanneer iemand nie vir jou geskik is nie.
Vertroue is belangrik, want dit beïnvloed jou hele lewe en hoe jy oor jouself voel. Wanneer jy selfversekerd kan bly in 'n verhouding, sal jy 'n beter kans hê om die verhouding te hê wat jy wil hê.
Jou maat hoef jou nie heeltyd gerus te stel of voortdurend oor jou welstand te bekommer nie. In plaas daarvan kan jy 'n gelyke verhouding hê, waar beide partye pret kan hê met en sonder mekaar.
Om selfvertroue te hê, kan dalk ook jou verbeter kommunikasie met mekaar.
Wanneer dit kom by lae selfvertroue in verhoudings , dit kan veroorsaak dat jy negatief word, nie liefde kan ontvang nie, en kan mense vir wie jy omgee wegstoot.
As jy nie kan aanvaar dat jy aangenaam is nie en jy verdien om gelukkig en geliefd te wees, kan jy uiteindelik nie in staat wees om 'n gesonde verhouding te handhaaf nie.
Wanneer jy egter selfversekerd is in 'n verhouding, kan jy liefde ontvang en liefde gee, wat 'n paring kan verbeter. In werklikheid, dit kan ook jou selfvertroue verbeter, volgens navorsing wat in 2019 gedoen is.
Kyk hierdie video om te leer hoe lae selfvertroue probleme in jou verhouding kan skep.
Hier is 'n paar tekens van lae selfvertroue wat jy dalk wil verstaan ​​as jy dit self uitdruk.
1. Jy is obsessief oor die verhouding
Jy mag dalk vind dat jy obsessief is oor al die klein besonderhede van die verhouding. Dit kan insluit om ontsteld te wees wanneer hulle jou nie terugstuur of sê wat jy wil hê hulle moet sê nie.
Daarbenewens kan jy begin om al jou interaksies met jou maat , wat problematies en tydrowend kan wees.
2. Jy lieg dikwels vir jou maat
Lieg jy gereeld vir jou maat in plaas daarvan om net vir hulle te vertel hoe jy oor iets voel? Dit is 'n teken dat jy nie baie vertroue in jou verhouding het nie.
As jy agterkom dat jy vroetel omdat jy wil seker maak dat jou maat aanhou om van jou te hou, is dit 'n gedrag wat jy moet heroorweeg.
3. Jy laat jou maat al die besluite neem
Soms sal diegene wat nie selfversekerd is in 'n verhouding, hul maats toelaat om al die besluite te neem nie.
Hulle vertrou hulself nie om die regte keuse te maak of dink hulle verdien om hul sin te kry nie. Wanneer jy bewus is dat jy dit gedoen het, moet jy weet dat jy aan jou selfvertroue moet werk.
4. Jy begin dalk baie baklei
Nog iets wat 'n persoon kan doen as hulle nie selfvertroue in 'n verhouding het nie, is om gereeld te baklei.
Wanneer jy onseker is oor waar jy gereeld met jou maat staan, kan dit veroorsaak dat jy optree of kwaad word, wat jou na jou maat sal laat uithaal en baklei begin.
Jy sal dalk vind dat alles wat hulle vir jou sê op jou senuwees raak. Hou in gedagte dat dit nie goed is vir 'n verhouding nie.
5. Jy mag dalk ophou om dinge te doen wat jy graag wil doen
Wanneer jy agterkom dat jy nie enige van die dinge doen wat jy graag wil doen as jy eers begin uitgaan iemand nuut, dit moet aandui dat jy nie baie vertroue in jou verhouding het nie.
Dit is nie nodig om jou belange prys te gee om 'n maat te hê nie.
Daar is baie dinge wat jy kan doen om selfversekerd in 'n verhouding te bly. Hier is 'n blik op 20 van hierdie dinge.
1. Om pret te hê met mekaar
Neem die tyd om te hê pret saam met jou maat . Jy hoef nie voortdurend bekommerd te wees oor of hulle van jou hou of as jy die regte dinge doen nie. Jy kan eerder daarop konsentreer om jouself te geniet, ongeag wat julle twee saam doen.
Dit is belangrik om jouself te geniet wanneer jy uitgaan of getroud is, en daar is navorsing wat daarop dui dat speels in 'n verhouding voordelig kan wees.
2. Wees oop en eerlik
Dit is nodig om wees te alle tye oop en eerlik met jou maat. Dit beteken dat jy hulle moet vertel wanneer hulle jou ontstel. Daar is geen rede om dit in te hou as dit jou gevoelens seermaak of jou sleg laat voel oor iets nie.
Die kans is dat hulle onbewus is dat hul opmerkings of optrede jou so laat voel het en bereid sal wees om dit te verander. Behalwe dit, sal jy nie heeltyd jou mond hoef te hou nie. Kommunikasie is 'n tweerigtingstraat.
Om selfversekerd te wees in 'n verhouding, is dit 'n goeie idee om voor die tyd te weet wat jy daaruit wil hê.
Byvoorbeeld, as jy 'n maat wil hê wat jou met takies sal help en nie omgee om soms te kook of skoonmaak nie, is dit nie iets wat afgeslag moet word nie vind 'n maat .
Wanneer sekere eienskappe vir jou belangrik is, is dit redelik om dit van 'n toekomstige maat te verwag.
4. Vertel hulle wat jy wil hê
Sodra jy weet wat jy wil hê, sal jy jou maat moet vertel voordat jy 'n ernstige verhouding saam met hulle. Op sy beurt moet jy oop wees vir wat hulle van hul maat wil hê en bereid wees om dit aan te bied.
Miskien kan julle albei kry wat julle wil hê, of julle kan saam kompromie aangaan oor sekere dinge om die meeste daarvan te maak.
5. Moenie elke beweging te veel dink nie
Jy is dalk geneig om heeltyd te hard aan klein besonderhede te dink, maar jy moet probeer om dit te weerhou. Met ander woorde, moenie wonder hoekom hy nie die hemp wat jy vir hom gekoop het dadelik gedra het nie.
Hy het dalk 'n goeie rede om dit in sy kas te hou. In plaas daarvan om daaroor te wonder en moontlik ontsteld te raak, kan dit nuttiger wees om hom daaroor te vra. Dan hoef jy nie meer te obsessief of bekommerd te wees oor die kwessie nie.
6. Doen dinge wat jy graag doen
Onthou dat jy steeds toegelaat word om dinge te doen wat jy graag wil doen, selfs in 'n verhouding. Jy kan kies om sommige van hierdie dinge self en ander saam met jou maat te doen.
Byvoorbeeld, as jy daarvan hou om boeke te lees, is daar geen rede om dit op te gee net omdat jou maat nie lees nie.
Jy kan altyd probeer om 'n genre van boeke te vind wat hulle oop sal wees om te lees of jouself leestyd skeduleer terwyl jy iets anders doen.
7. Probeer om nie jaloers te wees nie
In baie gevalle hoef jy nie jaloers te wees as jy 'n verhouding het met iemand wat vir jou omgee nie. Dit beteken jy hoef nie bekommerd te wees as hy liggies met 'n kelnerin flankeer of iemand te vriendelik met jou maat is nie.
Daar is 'n goeie kans dat hulle net gaaf is of nie opgemerk het hoe die ander persoon interaksie het nie. Onthou dat jou maat by jou is, en julle het albei besluit om saam te wees.
8. Wees seker van jouself
Wanneer jy meer selfvertroue kry, behels dit om seker te wees van jouself. Jy moet besluite kan neem en daarby kan staan. Niemand verwag van jou om perfek te wees nie, so jy moet verstaan ​​dat dit altyd reg is om maak foute .
Jy sal dinge kan aanpas en regmaak as jy mors. Miskien besluit jy jy wil aandete maak, en dan verbrand jy dit; dit is nie die einde van die wêreld nie.
Jy kan eerder besluit waar om wegneemetes te bestel. Jou maat sal waarskynlik nie minder van jou dink nie, veral omdat jy jou bes probeer het.
9. Besit jou foute
Nog 'n aspek om seker te wees van jouself is om te verstaan ​​dat jy soms foute sal maak en dat dit in orde is. Natuurlik moet jy kan erken wanneer jy mors.
Jy wil dalk verdedigend wees wanneer iemand vir jou sê dat jy iets verkeerd gedoen het, maar as jy weet jy het dit gedoen, moet jy om verskoning vra en eerder aangaan.
Soms sê jou maat jou dalk nie wanneer jy mors of iets nie reg is nie, so jy moet nie dink dat hulle jou haat as hulle jou vertel dat 'n opmerking wat jy gesê het, seermaak of verkeerd was nie.
Hou in gedagte dat ons almal veronderstel is om uit ons foute te leer, so as jy dit nooit maak nie, hoe kan jy aanhou leer?
10. Gee jou maat hul eie spasie
Een van die belangrikste maniere om vertroue in 'n verhouding te toon, is om laat jou maat toe om hul eie ruimte te hê . As hulle saam met hul vriende wil uitgaan, laat hulle gaan. Dit behoort nie 'n probleem te wees wanneer hulle videospeletjies wil speel nie.
Dit is die tyd vir jou om die dinge te doen wat jy wil doen. Jy kan die stroomreeks inhaal wat jou maat nie saam met jou wou kyk nie of met 'n goeie vriend oor die telefoon praat.
11. Sorg vir jou gesondheid
Nog 'n vertrouensverhouding hack is om kyk na jou gesondheid . Dit beteken dat jy gereelde ondersoeke met jou dokter moet skeduleer, veranderinge in jou dieet moet aanbring en selfs begin oefen as jy dit nog nie doen nie.
Nog 'n aspek van 'n gesonde lewe waaraan jy dalk nie dink nie, is om behoorlik te slaap. Doen jou bes om ook ten minste 6 uur elke nag te slaap.
12. Wys jou liefde
Wanneer jy jou maat probeer wys dat jy omgee, gee hom asseblief 'n soen of 'n drukkie.
Om jou liefde en toegeneentheid te wys is iets wat selfvertroue oordra, en dit kan jou ook beter laat voel oor jouself en jou verhouding.
Boonop sal jy ontvanklik moet wees wanneer jou maat jou ook liefde wil wys.
13. Kuier saam met vriende
Dit is goed om saam met jou vriende te kuier wanneer jy met iemand uitgaan. Jy kan hulle saambring as die situasie aanneemlik is om dit te doen, of jy kan self saam met hulle kuier.
As jy jou maat sonder jou laat kuier, behoort dit goed te wees om jou ook saam met jou vriende te laat kuier.
14. Probeer om nie oorweldig te word nie
Enigiemand kan dit moeilik vind om nie soms ontsteld te raak nie, maar jy moet jou bes doen om dit nie te doen nie. As jy aan die einde van jou verstand voel, haal diep asem en konsentreer daarop om in die oomblik te bly.
Tel tot 10 en kyk by die venster uit, konsentreer op al die mooi dinge wat jy kan sien. Dit kan jou help om meer ontspanne te voel en 'n bietjie te kalmeer.
Jy kan ook navorsing doen oor bewustheid, wat ontwerp is om te help om in die oomblik te bly wanneer jy angstig voel.
15. Argumenteer wanneer jy moet
As jy moet verskil met jou maat , moet jy dit gerus doen. Miskien het hulle iets aanstootliks vir jou gesê, en jy moet hulle daarvan vertel.
Jy moet altyd jou mening kan sê, selfs al lei dit tot 'n argument.
16. Make-up na argumente
Aan die ander kant, die belangrike deel daarvan om selfversekerd te bly in 'n verhouding is om op te maak nadat julle met mekaar gestry het.
As albei van julle bereid is om julle argumente uit te werk, kan dit daarop dui dat julle albei daarin belê is om die verhouding te laat werk. Dit is iets waaroor jy ook vol vertroue kan wees.
17. Hou jou verhouding privaat
As jy in 'n verhouding is met iemand wat spesiaal vir jou is, doen alles wat jy kan hou jou verhouding privaat . Dit sal jou help om vertroue in die verhouding te behou.
Moenie alles wat jy doen op sosiale media plaas nie, en dink twee keer voordat jy jou vriende alles van hulle vertel. Dit is goed om met jou geliefdes daaroor te praat, maar maak seker dat jy hulle 'n goeie begrip gee van die persoon saam met wie jy is.
Jy moet nie net praat oor negatiewe dinge wat hulle doen of dit in 'n perfekte lig verf wanneer jy jou probleme oplos nie. As jy met 'n geliefde oor jou maat moet praat, wees realisties en eerlik oor hulle as 'n persoon.
18. Onthou wie jy is
Jy hoef nie te verander wie jy is wanneer jy in 'n verhouding is nie. Albei mense in 'n verhouding hoef nie oor alles saam te stem nie, en jy hoef nie van almal dieselfde dinge te hou nie.
Dit is goed om dinge te geniet wat jou maat nie van hou nie en omgekeerd. Dit kan hou dinge interessant.
19. Moenie probeer om jouself of jou maat te verander nie
Dit sal die beste wees om te verstaan ​​dat jy is wie jy is, en dit hoef nie te verander nie. Tensy jy sekere eienskappe van jouself probeer regmaak, moet jy nooit dink dat jy moet verander om in 'n verhouding te wees nie.
Gee ook hierdie vriendelikheid aan jou maat. Hulle moet deur jou aanvaar word net soos hulle is.
20. Hou op om hard op jouself te wees
Wanneer jy jou bes probeer om selfversekerd te bly, moet jy onthou hou op om so hard op jouself te wees . Die kans is dat daar baie redes is waarom mense van jou hou en jou vriend wil wees. Jou maat is nie anders nie.
Selfvertroue is baie belangrik vir afsprake of om in 'n verhouding te wees. As jy dit nie het nie, kan dit veroorsaak dat jy nie intimiteit en vertroue in 'n paartjie kan handhaaf nie.
As jy onseker is of jy selfversekerd genoeg is, kan jy hierdie 20 dinge oorweeg om te verbeter hoe selfversekerd jy in 'n verhouding is.
Met hierdie voorstelle kan jy dalk aan jou selfbeeld werk en die toestand van jou huidige verhouding verbeter. Jy is dit aan jouself verskuldig om te probeer as jy vir iemand omgee.