Dit is egter moeilik om te doen, veral as jy dink jy is die kat se snorbaard, by wyse van spreke, en in hoogmoed jou aanstel oor dié wat jou minderes is. Juis dan is jou val egter naby, soos ons nou prakties in die Midde-Ooste en die Noorde van Afrika sien gebeur; iets wat Jesaja al vir die Galdeërs geleer het, maar waarop hulle nie ag geslaan het nie. Daniël brei uitvoerig later hieroor uit, maar dit vir 'n ander dag. Wat jy nalaat, haal jou in, net soseer as dít wat jy wel doen. My ouma (wat 91 geword het) het immers in haar laaste jare nog ‘n avokadopit geplant … Net dalk sien jy die boom opkom en groei. So maak daardie kopskuif en sê dankie vir die genade van elke nuwe dag. Bring al die faktore in berekening wat jou gewigsverlies gaan beïnvloed: Jou bou, lengte, metabolisme en leefstyl. ’n Dieetkundige kan jou help.