SPIERE | Health24
Posted by: BELL | 2009-07-16
HULLE SE AS MENS WIL GEWIG VERLOOR MOET JY NIE N ETE SKIEP NIE, WANT JOU LIGGAAM SAL DAN NET JOU SPIERE GEBRUIK VIR ENERGIE. HOE GAAN MENS DAN JOU LIGGAAM KRY OM DIE VET TE GEBRUIK INPLAAS VAN DIE SPIERE? HOE WERK DIT DAN? AL EET JY WANNEER JY MOET EN GESOND, HOE GAAN MENS JOU LIGGAAM KRY OM VET TE VERBRAND EN NIE DIE SPIERE NIE? JY MOET TOG MINDER IN NEEM EN MEER OEFEN, MAAR WAT GAAN DAN MAAK DAT JY VET VERBRAND EN NIE SPIERE NIE?DANKIE... Not what you were looking for? Try searching again, or ask your own question
DietDoc Beste BellAs jy nie maaltye oorslaan en nie te min eet nie, en ook elke dag ten minste 30 minute aërobiese oefeninge doen, dan sal jou liggaam begin om vet in die liggaam se vetopslagplekke te gebruik. As jy hierdie soort aërobiese oefening doen om gewig te verloor en jy's bang dat jy gaan spierweefsel verloor, dan moet jy ook oefen met gewigte wat spiere opbou om te kompenseer vir enige spiermassa verliese wat mag voorkom.GroeteDietDoc