Deelnemers aan 'n nuwe navorsingstudie het ook berig dat mikro-dosering psigedelika hulle meer selfversekerd, gemotiveerd en produktief gemaak het. (Shutter)
Mikro-dosering psigedelika is 'n groeiende neiging wat die inname van baie klein sub-hallusinogene hoeveelhede stowwe insluit soos LSD of gedroog psilosibienbevattende sampioene.
Ons het grootskaalse bestuur, pre-geregistreerde wêreldwye navorsingstudie waarin die deelnemers gevra word om verslag te doen oor wat hulle wil en nie van mikrodosering nie.
Die drie voordele wat die meeste voorkom, was: verbeterde bui, verhoogde fokus en verhoogde kreatiwiteit.
Die drie mees algemene uitdagings was: onwettigheid (met 'n wye grens), fisiologiese ongemak en “ander bekommernisse”, soos die onbekende risikoprofiel van mikrodosering en vergeet om 'n gereelde dosis te neem.
Wat behels mikro-dosering?
As mense mikrodosis gebruik, verbruik hulle gewoonlik ongeveer 'n tiende van 'n ontspanningsdosis van 'n psigedeliese stof, hoewel dosisse tussen mense verskil. Die dosis is sub-hallusinogeen; mense wat mikro-dosis nie 'trippel' nie. Mikro-doseerders doen hul daaglikse lewe, baie sorg vir kinders of werk in kantore en verwag 'n bietjie hupstoot.
Alhoewel ons nie weet wat mikrodosering doen nie (as daar iets is), is dit 'n groeiende neiging. sommige Silicon Valley-ondernemers word mikro-doseringsafrigters, wat die beweerde voordele van mikro-dosering toon.
Die onwettige aard van psigedelici in die meeste jurisdiksies was die grootste bekommernis vir navorsers. (Shutter)
'N Klein wetenskaplike gemeenskap het ook begin stel vooraf gedefinieerde vrae oor wat mikrodosering kan doen, maar ons het gedink dat ons mense van die grond af sou vra wat hulle ervaar.
Ons het 909-deelnemers van regoor die wêreld gewerf gebruik forums soos r / mikro-dosering. In een deel van ons opname het die deelnemers van 278 ons vertel van die drie belangrikste voordele van mikro-dosering vir hulle, en die drie belangrikste uitdagings waarmee hulle die hoof moes bied.
As jy nuuskierig is om alles te sien wat mense gerapporteer het, ons referaat is hier beskikbaar. Ons stel die data gratis beskikbaar as deel van ons verbintenis tot Open Science.
Kategorieë van voordele en uitdagings vir mikro-dosering uit die gepubliseerde artikel. Hierdie gegewens dui op gerapporteerde uitkomste, en nie bevestigde gevolge nie.
Meer selfversekerd, gemotiveerd en produktief
Die voordele wat ons deelnemers gerapporteer het stem meestal ooreen met wat mense anekdoties gerapporteer het. Hulle het gesê mikro-dosering help met bui, fokus, kreatiwiteit, selfdoeltreffendheid, energie en meer.
Hierdie bevindings, soos kreatiwiteit, is baie goed ons vorige navorsing.
Ons benadering was om individuele verslae te neem en dit in kategorieë te klassifiseer. Op hierdie manier het ons 'n idee gekry van hoe algemeen elk van hierdie verslae was, wat ons help om toekomstige navorsing in die belowendste weë te lei.
Verskil in rou telling van gerapporteerde voordele en uitdagings. Positiewe waardes dui op groter onderskrywing van voordele; negatiewe waardes weerspieël groter ondersteuning van uitdagings. Verskille, ongeag die grootte, moet as voorlopig beskou word.
Byvoorbeeld, die verbeterde gemoedstoestand (26.6 persent van die mense) wat die meeste gereeld gerapporteer word, is die atmosfeer wat die grootste potensiële gebied is waarop toekomstige navorsing kan fokus. Kreatiwiteit is 'n ander voor die hand liggende gebied.
Miskien minder intuïtief is dat baie mense berig dat mikrodosering hulle meer selfversekerd, gemotiveerd en produktief gemaak het, so dit blyk ook die moeite werd te wees om na te gaan.
In teenstelling hiermee het slegs 4.2 persent van die mense wat genoem word angs verminder, en verskeie mense het verhoogde angs aangemeld, dus die bestudering van mikrodosis vir angsreduksie lyk minder belowend.
Hierdie gegewens dui op waargenome uitkomste en dui geen bevestigde effekte aan nie.
Hoofpyn, spysverteringsprobleme, slapeloosheid
Die mees algemene uitdaging was onwettigheid, en dit word in byna 'n derde van die verslae genoem. In ons kodering van reaksies was onwettigheid die hantering van die swartmark, sosiale stigma rondom die gebruik van onwettige stowwe en probleme met die akkuraatheid van die dosis en suiwerheid.
(Mikro-doseerders moet altyd toets hul dosis: jy weet nooit wat u kry as u ongereguleerde stowwe koop.)
Hierdie uitdaging is nie net te wyte aan mikrodosering as sosiale beleid en norme nie. Namate navorsing oor psigedelika groei, is dit stowwe kan uiteindelik gedekriminaliseer word of gewettig, wat die mees algemene uitdaging wat in ons steekproef gerapporteer is, kan verwyder.
Volgende was fisiologiese ongemak: in 18 persent van die verslae het die deelnemers hoofpyn, spysverteringsprobleme, slapeloosheid en ander ongewenste newe-effekte van mikro-dosering beskryf.
Navorsing moet hierdie moontlike newe-effekte ondersoek en oorweeg hoe dit vergelyk word met die profiele van die baie wettige middels beskikbaar, soos antidepressante, wat ook newe-effekte veroorsaak.
Deelnemers het ook 'n verbeterde gemoedstemming en 'n verminderde middelverbruik op 'n voorafbepaalde maatstaf gerapporteer. Angs verwys hier na verbeterings in angsverwante ervarings, nie na verhoogde ervaring van angs nie.
Deelnemers het ook ander bekommernisse genoem, soos om nie te weet of daar skadelike interaksies tussen psigedelika en ander medisyne kan wees nie, en 'n gebrek aan navorsingsgetuienis oor die gevolge van mikrodosering op lang termyn.
Wat is volgende vir mikro-doseringsnavorsing?
Dit is moontlik dat mikro-doseringsieledelaars nie verband hou met baie van die voordele en uitdagings wat deelnemers aanmeld nie. Mense voel dikwels beter of slegter, selfs as hulle heeltemal inerte stowwe inneem, soos suikerpille. Dit is algemeen bekend as die placebo-effek.
Gerandomiseerde placebo-beheerde proewe moet bepaal wat die werklike uitkomste van mikro-dosering is, en daarom is ons van plan om binnekort een te doen.
Ons resultate dui daarop dat mikro-doseerders baie uit hul gebruik van psigedelika gebruik maak, terwyl negatiewe verslae meestal op sosiale en fisiologiese probleme fokus. In die algemeen het deelnemers minder uitdagings as voordele gerapporteer, en hulle het gemeld dat die voordele belangriker was as die uitdagings.
Wat mikrodosering betref, is daar nog onbekendes as bekendes: het mikro-dosering enige van hierdie gevolge, of is dit alles placebo? Kan daar langdurige negatiewe gevolge vir mikro-dosering wees? Is daar waarskynlik meer mense wat spesifieke voordele of uitdagings ervaar?
Hierdie studie skep 'n padkaart vir navorsers om te volg. Ons moedig navorsers aan om te toets of hierdie voordele en uitdagings in 'n laboratoriumomgewing voorkom, soos ons ook in die komende maande en jare sal doen.
Rotem Petranker, PhD-student in Kliniese Sielkunde, York Universiteit, Kanada en Thomas Anderson, PhD-student in Congnitive Neuroscience, Universiteit van Toronto
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Food & Voeding > Kruie en aanvullings > Mikro-doseerders van psigedelika rapporteer verbeterde gemoed, fokus en kreatiwiteit