Hantering van sooibrand tydens swangerskap - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHantering van sooibrand tydens swangerskap
Hantering van sooibrand tydens swangerskap
Simptome, oorsake, behandelings en komplikasies
Deur Donna Murray, RN, BSN Opgedateer op 6 Augustus 2019 Medies hersien deur Anita Sadaty, MD
Wenke vir die hantering
Medikasie tydens swangerskap
Teensuurmiddels wat u nie moet neem nie
Sooibrand is 'n algemene ongemak tydens swangerskap. Tussen 40 en 80 persent van die vroue het simptome van sooibrand, spysverteringsprobleme of suur reflux terwyl hulle verwag. Dit kan enige tyd tydens swangerskap begin, maar dit kom meer gereeld voor in die tweede en derde trimester namate die baba groei.
Hier is wat u moet weet oor die simptome, oorsake en komplikasies van sooibrand tydens swangerskap, saam met wenke om dit te hanteer.
Dit kan brand, maar dit het niks met jou hart te doen nie. Sooibrand gebeur wanneer voedsel en suur uit jou maag terugbeweeg in jou slukderm (die buis wat van agter in jou mond na jou maag gaan).
Dit maak nie seer as die suur in u maag is nie, want die selle wat die maagvoering vorm, is bedoel om suur te hou en die ensieme wat voedsel afbreek. Maar die voering van die slukderm is meer sensitief as die voering van die maag. Dus, as dit in die maag rugsteun in die slukderm, veroorsaak dit irritasie wat voel soos 'n brandende sensasie. En selfs al is dit in u spysverteringskanaal (GI), voel die brandende plek asof dit naby u hart is, wat dit die naam "sooibrand" gee. Dit word ook suur reflux of spysvertering genoem.
Sooibrand kom gewoonlik na etes aan, en dit is dikwels erger in die nag of as jy gaan slaap. As die suur weer in die slukderm vloei, kan dit tot by die agterkant van die keel gaan en hierdie simptome veroorsaak:
Pyn in u bors agter die borsbeen
Brand in jou bors of agter in jou keel
'N Slegte, suur of suur smaak in u mond
Die simptome van sooibrand kan binne 'n paar minute verdwyn of 'n paar uur duur. Praat met u dokter oor enige simptome wat u ervaar, sodat hulle kan bepaal of dit sooibrand is.
Hoe om sooibrand te diagnoseer
Baie dele van die liggaam ondergaan gedurende swangerskap veranderinge, insluitend u spysverteringskanaal. As u 'n baba verwag, maak u liggaam meer van die hormone progesteroon en ontspan.
Progesteroon laat die maag stadiger leeg kom nadat u geëet het terwyl u ontspan of die gladdespier in u liggaam ontspan. Die ring, of sfinkter, om die onderkant van die slukderm wat die voedsel en maagsuur in u maag hou, bestaan ​​uit gladdespier.
As gevolg van hierdie hormone bly die kos langer in die maag en kan dit makliker in die slukderm opgeneem word. Namate die weke aanhou en jou buik groter word, begin jou groeiende baarmoeder en die groeiende baba druk op jou maag plaas. Hierdie druk kan die inhoud van die maag verby die verswakte sfinkter en tot in die slukderm stoot, wat ook tot sooibrand kan lei.
Natuurlik kan u sooibrand kry tydens swangerskap om dieselfde redes as wat u sooibrand kan kry as u nie 'n kind het nie. Ander dinge wat sooibrand veroorsaak, is:
Kos met hoë vet en verwerkte vleis
Sitrusvrugte en sappe
Sjokolade, kafeïen en koeldrank of ander drankies met koolzuur
Oorsake en risikofaktore van sooibrand
Sooibrand kan ongemak veroorsaak en die slaap belemmer, maar dit is gewoonlik nie gevaarlik nie. Ernstige komplikasies van sooibrand tydens swangerskap is skaars. Sooibrand kan egter 'n probleem word as daar ander dinge aan die gang is. U dokter sal u toestand noukeuriger ondersoek en u en die baba noukeuriger monitor as:
U het 'n seer keel
Dit word pynlik of moeilik om te sluk
U het borspyn
U voel asof u iets in u keel vasgevang het
Jou stem word hees, of jy het laringitis
U het hoes of probleme met asemhaling
U verloor gewig
Jou rooibloedseltelling daal (bloedarmoede)
As u aan sooibrand ly, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om dit te probeer voorkom of om die ongemak te verlig sodra dit begin. Hier is 'n paar maniere om sooibrand tydens swangerskap te hanteer.
Kyk na die gewigstoename: Probeer om te bly by die riglyne vir gewigstoename wat u dokter aanbeveel. Oormatige gewigstoename kan ekstra druk op u maag plaas en sooibrand vererger.
Bly weg van voedsel wat ongemak veroorsaak: As u sien dat u sooibrand het nadat u gebraaide, gekruide of gassige kos geëet het, moet u hulle so veel as moontlik vermy.
Eet kleiner maaltye: Probeer meer gereeld kleiner porsies eet, eerder as om drie groot maaltye te eet. U kan ook gesonde versnaperinge of klein gesonde maaltye in u tas pak as u die huis verlaat, sodat u die hele dag kan volhou met eet.
Drink genoeg vloeistowwe: Drink daagliks agt tot tien glase water of ander gesonde drankies met 8 oz, maar beperk kafeïen- en suikerhoudende drankies.
Vermy beperkende klere: klere wat styf om jou middel is, kan druk op jou maag plaas.
Moenie gaan lê of dadelik na die ete gaan slaap nie: dit is waarskynlik dat die kos sal rugsteun as u op 'n vol maag gaan lê. Sit liewer 'n rukkie regop sodat u liggaam kan verteer.
Gebruik swaartekrag tot u voordeel: slaap op 'n helling met 'n ekstra kussing of 'n wig om u kop boontoe te hou en die kos onder te hou.
Buig met u knieë: as u teen die middel buig, kan u maag onder druk plaas en u liggaam in 'n posisie plaas waar die maaginhoud in die slukderm kan beweeg. As u by die knieë buig en u liggaam regop hou, kan u help om die kos af te hou.
Let op u liggaamshouding: as u slap en buig, plaas u druk op u maag, probeer dus regop sit en loop met u skouers terug om u maag meer ruimte te gee en u slukderm regop te hou.
Verminder stres en kry genoeg rus: Stres en moegheid kan sooibrand vererger. Probeer om te rus wanneer u kan, en gebruik meditasie, ligte oefening, luister na musiek of ander tegnieke om u liggaam te laat ontspan.
Moenie rook of alkohol drink nie: dit is nie net sleg vir sooibrand nie, maar dit is ook sleg vir u en u baba.
Probeer 'n alternatiewe behandeling: studies toon dat akupunktuur kan help om sooibrand tydens swangerskap te verlig.
Vra u dokter oor die neem van 'n veilige teensuurmiddel: Praat met u dokter sooibrand en is baie ongemaklik. Sy kan iets vir u aanbeveel of voorskryf. U kan dit selfs in u beursie dra, sodat u dit by u het wanneer u dit benodig.
As natuurlike behandelingsopsies nie voldoende is nie, moet u iets meer nodig hê om die sooibrand te hanteer. Praat met u dokter tydens u volgende voorgeboortelike besoek of skakel die kantoor as u nie op verligting kan wag nie. Daar is teensuurmiddels sonder medisyne en medisyne wat voorgeskryf kan word. U gesondheidsorgverskaffer kan 'n veilige medisyne aanbeveel of voorskryf om sooibrand of refluks te behandel, afhangende van u simptome.
Die beste produkte om sooibrand tydens swangerskap te verlig, is:
Teensuurmiddels wat kalsiumkarbonaat bevat werk onmiddellik om suur by kontak te neutraliseer. Kalsium teensuurmiddels gee u ook ekstra kalsium. Die gewilde handelsmerke van kalsiumkarbonaat is:
Magnesiumhidroksied en aluminiumhidroksied
Die kombinasie van magnesiumhidroksied en aluminiumhidroksied werk saam om maagsuur te neutraliseer en sooibrand te vergemaklik. Hierdie tipe medikasie word tydens die swangerskap as veilig beskou en bevat handelsmerke soos:
Ander soorte medisyne wat sooibrand behandel, sluit in:
H2-reseptorantagoniste blokkeer histamien in u liggaam en veroorsaak dat u maag minder suur maak. Die medisyne in hierdie kategorie word as veilig beskou as tydens swangerskap. U dokter kan u 'n voorskrif gee, of u kan dit ook on-the-counter kry. As u kies om 'n OTC-medisyne te gebruik, moet u steeds eers met u dokter praat. H2-blokkers is:
Protonpompinhibeerders blokkeer die protonpompe in die maag en keer dat hulle suur maak. Dit word beskou as 'n lae risiko tydens swangerskap, maar langdurige gebruik van PPI's word nie aanbeveel nie, aangesien dit tot vitamientekorte B en kalsiuminsufficiëntie tydens swangerskap kan lei. As u 'n PPI benodig, kan u dokter u adviseer watter een om te kies en die dosis om te neem, of sy kan vir u 'n voorskrif skryf. Die PPI's waarmee u bekend is, is:
Carafate (sukralfaat) is 'n voorskrif wat die slukderm en die maag bedek om dit teen suur te beskerm. Dit bevat aluminium, maar die GI-kanaal absorbeer nie goed aluminium nie, dus word dit as veilig beskou om tydens swangerskap te gebruik.
U moet altyd die etikette lees en u dokter raadpleeg voordat u OTC-medisyne, kruie of huismiddels gebruik terwyl u swanger is. Al lyk dit of iets veilig moet wees, is dit nie altyd so nie. Sommige konvensionele behandelings vir sooibrand wat u nie tydens swangerskap moet gebruik nie, is:
Pepto-Bismol of Kaopective (Bismuth-subsalisilaat)
Koeksoda (natriumbikarbonaat, koeksoda)
Produkte wat aspirien bevat
U sal waarskynlik nie u hele swangerskap kan deurmaak sonder 'n bietjie sooibrand nie. Maar hoewel dit irriterend kan wees, u met 'n slegte smaak in u mond laat of u slaap kan ontwrig, is dit gewoonlik nie skadelik nie. U kan u bes probeer om dit te voorkom, en dan stappe doen om dit te hanteer as dit opduik. Met die advies en hulp van u dokter, sal u dit deurmaak. U kan selfs aanvaar dat u soms slegte spysvertering of sooibrand behandel net om 'n ete waarna u verlang te geniet, en dit is ook in orde. Sodra jou baba gebore is, krimp jou maag weer terug, en jou hormone gaan terug na die swangerskap, moet die sooibrand verdwyn.