8 dinge wat niemand jou vertel van swangerskap na onvrugbaarheid nie - om te gaan en vorentoe te beweegLees Meer
afsprake en seksualiteit
Hoof om te gaan en vorentoe te beweeg8 dinge wat niemand jou vertel van swangerskap na onvrugbaarheid nie
Deur Rachel Gurevich Opgedateer 24 September 2019 Medies hersien deur 'n raads-gesertifiseerde geneesheer
Dit kan opwindend wees om die nuus te kry dat u uiteindelik swanger is. Veral na maande of jare van probeer, voel jy miskien hoopvoller vir jou toekoms as wat jy in 'n lang tyd het.
Maar saam met u opgewondenheid kan u ook angstig, bekommerd of selfs bang voel. U is meer bewus van die meeste wat verkeerd kan gaan tydens swangerskap - om 'n groot vet positief te wees tydens 'n swangerskapstoets, waarborg nie die baba op die ou end nie.
Swangerskap is nie 'n magiese, gelukkige oplossing nie
As hulle met die emosies van onvrugbaarheid te doen het, dink baie mense: "As ek net swanger kon raak, sou ek gelukkig wees." Behalwe dat dit nie so werk nie.
Dit is heeltemal normaal om gelukkig en senuweeagtig te voel as u swangerskapnuus kry. Swangerskap en postpartum depressie kom ook meer gereeld voor by vroue wat sukkel om swanger te raak. Dit kan gedeeltelik hormonaal wees en gedeeltelik van die spanning van onvrugbaarheid. As u swangerskapverwante depressie ondervind, beteken dit nie dat u 'ondankbaar' of 'n 'slegte' moeder is nie. Dit is nie u skuld nie.
Moenie al u bekommernisse binne hou nie. Soek ten minste een goeie vriend wat jy kan vertrou. Oorweeg dit ook om 'n terapeut te besoek. Al die emosionele stryd om onvrugbaarheid verdwyn nie magies met 'n positiewe swangerskapstoets of selfs na 'n baba nie. Dit is goed om hulp te vra.
As u dink dat u depressief is, praat dan met u OB / GYN. Daar is moontlike mediese oorsake van depressie en u het meer behandelingsopsies as wat u besef.
Skuld van die oorlewende is regtig
As u al 'n geruime tyd met onvrugbaarheid te doen het, het u waarskynlik vriende wat ook sukkel om swanger te raak. Dit is 'n groot troos, hetsy dit aanlynvriende of lede van die groep is, om onvrugbare vriende te hê wat verstaan ​​waar u vandaan kom.
Maar as u swanger raak, kan u bekommerd wees oor u vriende wat nog onvrugbaar is. U kan voel dat u hulle "agterlaat". U kan voel dat u u opgewondenheid moet afweer of te bewus moet wees daarvan om nuus en foto's oor swangerskap op sosiale media te plaas. U wil hulle nie seermaak nie. Hoe kan u u swangerskapsnuus deel ">
Skuld van die oorlewende is 'n algemene en normale ervaring na onvrugbaarheid. Onthou egter dat daar 'n verskil is tussen 'n vrugbare mirt wat swanger raak en 'n mede wat probeer om swanger te raak.
Baie keer hoor die goeie nuus van 'n medemens om te dink, hoop en wedersydse opgewondenheid. Swangerskap afguns is anders as dit 'een van ons' is met die goeie nuus.
Praat met jou vriende in die onvrugbaarheidsgrawe. Moenie hulle in die donker oor jou swangerskap laat nie. Deel u swangerskapsnuus op 'n sensitiewe manier met hulle.
Onthou op sosiale media dat dit moontlik is (op Facebook) om mense op sekere plasings te blokkeer of foto's te deel aan slegs 'n sekere lys vriende. Dit is een manier om die skuldgevoelens rondom die deel van foto's op te los. (Maar vra u vriende of hulle omgee om u swangerskapfoto's te sien voordat u hulle blokkeer. Hulle wil dalk sien!)
As u vriende is, oorweeg dit om oor die skuld van u oorlewende te praat. Dit sal help om die lug skoon te maak. U sal albei gemakliker voel om vorentoe te beweeg. As u in 'n ondersteuningsgroep is, praat met die leier oor hoe die oorgang van die groep werk. Daar kan 'n swangerskap / ouerskap wees ná die ondersteuningsgroep vir onvrugbaarheid in die omgewing. As daar nog nie is nie, kan u miskien een begin!
U kry 'n positiewe swangerskapstoets. Ja! Maar dan kan u vind dat u 'n paar dae later weer toets. Net om seker te wees. U kan u bevraagteken of u regtig swanger is totdat u die hartklop hoor of totdat u die eerste ultraklank sien.
Aan die donker kant van die ontkenning, kan u bekommerd wees oor die band met u ongebore baba. En u kan so bekommerd wees dat u die swangerskap verloor, dat u emosioneel weerstand bied om aan die ervaring te koppel.
Moenie bekommerd wees as u nie met u ongebore baba 'n band het nie. Solank as wat u swanger is om te eet en te drink, sal u of die baba nie emosioneel 'gebind' word met u ongebore persoon nie. In werklikheid is dit normaal om nie dadelik 'n band met u pasgebore baba te hê nie. Dit is 'n mite dat hierdie gevoelens op magiese wyse by die geboorte verskyn. Dit neem tyd en dit is okay.
Hou herinneringe aan die swangerskap rondom u. Sit u eerste ultraklankfoto in u yskas of hou die positiewe swangerskapstoets in u slaapkamer.
Probeer om nie in die strik te val om herhaalde swangerskapstoetse te doen om te bevestig dat u nog swanger is nie. Dit kan natuurlik in duisternis verskil, en dit kan onnodige angs veroorsaak. As u bekommerd is oor die bande met u nuwe baba of depressief voel, oorweeg dit om 'n terapeut te besoek wat spesialiseer in vrugbaarheid of swangerskapsverwante angs.
As u u vrugbaarheidskliniek verlaat, kan dit desoriënterend wees
Die swangerskapsproses is moontlik gevul met bloedtoetse, gereelde ultraklank en besoeke aan die vrugbaarheidskliniek. U kan baie besig wees om swanger te raak. Dan, op 'n sekere punt, sal u vrugbaarheidsdokter u na 'n gereelde OB / GYN deurgee. Hulle wil u miskien nie eers 'n paar weke sien nie.
Om van daaglikse of weeklikse afsprake na maandelikse afsprake te gaan, kan onrusbarend wees. Tussen die afsprake kan u bekommerd wees dat 'iets verkeerd' is, selfs al is die tekens dat dit goed gaan.
Dit is moontlik om 'n gesonde, onopvallende swangerskap na onvrugbaarheid te hê. As daar komplikasies is of u swangerskap as 'n hoë risiko geklassifiseer word, moet u moontlik meer monitor. Maar net deur onvrugbaarheid te gaan, dui dit nie meer op die monitering nie. U dokter ignoreer u nie. Hulle behandel jou net soos in enige gesonde swangerskap. En dit is 'n goeie ding!
Praat met u OB / GYN oor u ongemak. Baie dokters is bereid om u meer gereeld te sien vir gemoedsrus. Sommige dokters sal u selfs vooruit laat bel en 'n vinnige afspraak kan afspeel om die hartklop met die handheld-doppler te kontroleer. Natuurlik, as u kommerwekkende simptome of tekens van 'n probleem het, moet u huiwer om u dokter tussen die afsprake in te roep.
U swangerskap mag nie 'n tipiese een wees nie
Alhoewel baie swangerskappe na onvrugbaarheid normaal is, kan u statisties gesproke 'n groter risiko hê vir swangerskapsprobleme. U risiko's hang af van die rede waarom u nie kon swanger raak nie, u vorige swangerskapgeskiedenis, u huidige gesondheid en gewig en hoe u swanger geword het.
As u vrugbaarheidsmiddels gebruik het, is u risiko om veelvoude te ontvang groter. Tweeling- en drieling-swangerskappe hou 'n groter risiko vir u en u baba in. Die risiko van premature kraam is hoër by vroue na onvrugbaarheid, selfs al het u net een baba ontvang.
Om 'n groter risiko vir komplikasies te hê, beteken nie dat dit sal gebeur nie. Hierdie risiko's kan steeds klein wees. Vir sommige komplikasies is daar niks wat u of u dokter anders kan doen nie. Dit is belangrik dat u nie te veel verantwoordelikheid of verkeerde skuld op uself plaas as iets wel gebeur nie.
Gesels met u dokter oor die risiko's wat u tydens swangerskap kan ervaar. Vra wat u kan doen om die risiko's te verminder, indien enigiets. Byvoorbeeld, daar is meer waarskynlik premature kraam as u ontwater is of nie goed gevoed word nie. Een manier waarop u u risiko verder kan verminder, is om reg te eet en drink.
Voortydige arbeid kan ook gestaak word as hulle vroeg genoeg gevang word. As u die tekens en simptome ken, en wanneer u u dokter moet bel, kan u die kans verhoog om u baba te dra of ten minste u baba langer te dra as u nie bewus is dat die arbeid te vroeg begin het nie.
Skielik bekommerd dat jy 'n fout gemaak het
'Miskien is jy net nie bedoel om 'n ouer te wees nie.' Dit is een van die dinge wat mense sê (maar nie behoort nie!) Vir mans en vroue wat sukkel om swanger te raak.
Dan word u swanger en begin u bekommerd wees oor wat sal gebeur as die baba kom. 'N Klein deel van u wonder miskien of al die mense reg was. Miskien was jy nie bedoel om kinders te hê nie. Miskien het jy op een of ander manier die lot verlei om vir jou 'n baba te gee, al is jy nie geskik vir ouer nie. As u hierdie gedagtes het, is u nie alleen nie.
Selfs diegene wat nie met onvrugbaarheid te doen gehad het nie, kan bekommerd wees of hulle goeie ouers gaan wees. Dit is 'n algemene vrees.
Praat met mense oor u bekommernisse. Hetsy u met 'n vriend of terapeut praat, of u bekommernisse hardop sê, kan u help besef hoe onwaarskynlik dit is.
Onthou ook dat u nie self hoef vas te stel hoe u ouer moet word nie. Daar is duisende boeke, artikels en video's oor ouerskap. U kan ook u familie, vriende, u kinderarts en ouer kundiges raad vra. U sal binnekort agterkom dat daar min regte en verkeerde antwoorde is. Daar is soveel maniere om 'n goeie ouer te wees. U sal uiteindelik leer wat u ouerskapstyl is.
Voel van minder stam
Probeer-swangeres is geneig om mekaar aanlyn te versamel en te ondersteun. Hetsy jy deur blogs, groepe op sosiale media of forums soek, vind jy mense wat kry hoe hulle sukkel om 'n baba te hê. U word 'n lid van die onvrugbaarheidsstam.
As u swanger raak, kan dit voel of u u lidmaatskapkaart verloor. Daar is soveel plekke - aanlyn en af ​​- vir nuut swanger en nuwe ouers om aan te sluit. Maar u kan ook buite hul plek voel en minder van die stam wees.
U verloor nie u lidmaatskap van die stam van onvrugbaarheid nadat u swanger geraak het of 'n kind het nie. Dit is normaal om eers uit sy plek te voel. Pasop net dat u nie kan aanneem dat u kontak kan maak met vroue wat vinnig en maklik swanger word nie. Miskien het u meer in gemeen as wat u besef.
Daar is ondersteuningsgroepe vir swanger en ouerskap na onvrugbaarheid, beide aanlyn en af. Maak kontak met u plaaslike RESOLVE-kontak om te sien of hulle 'n persoonlike groep het.
As u by die “ekstra vrugbare” mammas is, moet u so goed as moontlik na gemeenskaplike grond soek. Miskien kan 'n spesifieke ma nie met u IVF-siklus verband hou nie, maar sy het moontlik 'n miskraam ondervind. Of miskien het jy soortgelyke stokperdjies wat nie aan babas verband hou nie. Moenie toelaat dat onvrugbaarheid jou enigste identiteit word nie.
Dit is goed om een ​​keer in die tyd te kla
U reis na swangerskap was miskien langer en meer bufferig as die meeste. Maar as jy eenmaal daar is, sal jy waarskynlik elke oomblik waardeer. Vir die eerste keer dat die eerste vaagheid op die ultraklank gesien word, die hartklop (of hartklop!) Gehoor word en die eerste skop voel, is dit baie mylpale vir baie vroue. Vir u sal daardie jare van gesukkel u bewustheid en geluk in hierdie oomblikke verhoog. Dit kan jou selfs tot trane bring.
Maar jy sal ook oomblikke hê wanneer jy nie so opgewonde is nie. Tye wanneer u ongemaklik voel of nie goed voel nie: oggend siekte, rugpyn, oorverhit voel. Miskien het u jare spandeer om vroue te sien wat gekla het oor oggendnaarheid of 'n gebrek aan slaap as 'n baba alles is wat u ooit wou hê. Nou, hier is jy, vasberade om nie te kla nie.
Dit is regtig goed om te kla. Dit is okay as jy nie elke oomblik van jou swangerskap liefhet nie. Dit is goed om nie elke oggend van braking te hou nie. En dit is okay om uitgeput te voel met 'n pasgebore baba.
Teken dit op vir die spesiale oomblikke. U wil miskien 'n joernaal of plakboek hou, 'n video neem tydens die afspraak van u dokter om die eerste hartklopgeluide op te neem of foto's van u groeiende bult van week tot week te snap. Miskien wil u hierdie video's en foto's deel - op sosiale media, met vriende en familie, of dit vir uself hou.
Sorg vir hulp vir die moeilike oomblikke. U hoef u nie as 'n supermamma te bewys nie. (Terloops, superma's is 'n mite. Hulle bestaan ​​nie regtig nie.) Belangriker nog, kla asb. Na alles wat u deurgemaak het, het u die regte verdien!
Oorsake van 'n afname in die aanbod van borsmelk
Tipes aangename someraktiwiteite vir tieners
Help kinders om die dood van 'n grootouer te hanteer
Hoe om probleme met seksuele gedrag van kinders aan te spreek
Hoe om kinders van alle ouderdomme veilig te hou tydens swemlesse
Borsvoed op 'n vegetariese, veganistiese of soortgelyke dieet
Wanneer is dit veilig vir babas om eiers te eet? Deur Stephanie Brown Opgedateer op 8 Augustus 2019 Medies hersien deur Joel Forman, besturende direkteur Stephen Simpson / Getty Images Meer in Babas Babakos Baba se eerste jaar Groei en ontwikkeling Gesondheid en Veiligheid Daaglikse versorging formule borsvoeding preemies Postpartum Sorg Toerusting en produkte Sien alles Eiers is 'n uitstekende bron van proteïene, en dit is maklik vir babas om te kou en vir ouers om voor te berei.
9 maniere waarop u kinders u kan help om tuis te werk
Skielike gedragsveranderings en waarskuwingstekens by kinders
'N Oorsig van Monoamniotic-Monochorionic (MoMo) tweeling
Copyright om te gaan en vorentoe te beweeg: 8 dinge wat niemand jou vertel van swangerskap na onvrugbaarheid nie - om te gaan en vorentoe te beweegLees Meer