Kom ons dink ons ​​gedagtes is gevul met rye kubbygate. Elke kubbygat verteenwoordig 'n bepaalde verhouding in ons lewens. Ons het kubbygate vir ons ouers, ons kinders en ons vriende. Ons het selfs kubbygate vir mense wat ons nie in jare gesien het nie.
In elke kubbygat stoor ons verskillende gedagtes teenoor die spesifieke persoon. Sommige van hierdie kubbygate bevat grootliks welwillende gedagtes. Ander is gevul met griewe en ander donker gedagtes.
Ons mag dink dat alles netjies weggeberg word. Na alles, kyk ons ​​selde na die meeste van hierdie kompartemente. Die feit dat ons nie bewus is van ons gestoorde gedagtes, beteken egter nie dat hulle ons nie raak nie.
Skoonmaak Donker Gedagtes
Die Kursus in Wonderwerke vra ons om elke kubbygat oop te maak en enige donker gedagtes skoon te maak wat ons binne hou. Deur dit te doen, maak ons ​​die duisternis uit elke hoek van ons gedagtes.
As voorbeeld hiervan kan ek 'n ry kubbygate hê wat mense verteenwoordig wat ek nie in jare gesien het nie. Ek mag nie dink dat dit belangrik is om my gedagtes teenoor hierdie mense te identifiseer nie - ek kan hulle nooit weer sien nie.
Die kursus wys egter daarop dat my gedagtes teenoor hierdie mense nog in my gedagtes is, en daardie gedagtes kan die volle ervaring van 'n wonderwerk blokkeer. Die Kursus vra my om elke kubbygat oop te maak, en laat God enige donker gedagtes wat ek binne hou, spoel.
Wissel Griewe vir Wonderwerke
Ek kan besluit om my gedagtes te "kyk" na 'n handjievol mense wat ek nie in twintig jaar gesien het nie. Soos ek begin dink aan daardie mense - en identifiseer my gedagtes eerlik teenoor hulle - kan ek 'n beduidende hoeveelheid wrok of woede vind wat weggeberg word. Terwyl ek oor hierdie wederstrewige gedagtes aan God oorgee en Hom my griewe vir wonderwerke uitruil, word my algehele gevoel van vrede verhoog.
Die kursus wil hê ons moet elke kubbygat oopmaak - maak elke verhouding met God oop. Alhoewel hierdie proses oorweldigend lyk (die meeste van ons het immers duisende van hierdie "verhoudings-kuilgate"), vind ek dat die praktyk momentum vorm. Die eerste dosyn of honderd kompartemente wat ons oopmaak, kan 'n redelike hoeveelheid moeite verg. Maar dan word ons gedagtes gemaklik met die proses, en dinge begin gladder vloei.
Dit is na my mening een van die mees kragtige praktyke in die kursus. Deur die "gestoor griewe" in ons gedagtes te identifiseer en vry te stel, skep ons 'n wye opening vir God se wonderwerke om in te vloei. Die praktyk vereis eerlikheid - selfs moed. Maar die resultate kan op 'n baie praktiese manier gevoel word. Ek voel dikwels 'n groter gevoel van vrede deur toe te laat dat net een kubbygat deur God skoongemaak word.
Donker gedagtes sluit wonderwerke in
Om saam te vat, is daar twee hoofpunte waarop ek in hierdie hoofstuk opbou. Die eerste is dat ons donker gedagtes die primêre blokke vir wonderwerke is. Die tweede punt is dat griewe onder die algemeenste vorms van donker gedagtes is. Terwyl ons ons griewe vir God oopmaak en Hom met wonderwerke vervang, word ons verstand genees.
Voordat ek verder gaan, wil ek graag 'n waarneming van my werk met hierdie tipe oefening deel. Ek vind soms dat daar 'n mate van ongemak ontstaan ​​wanneer ek eers 'n deur oopmaak op 'n geslote verhouding.
Iemand kan dalk dink aan wie ek nie in jare gedink het nie - iemand met wie ek griewe het. Ek voel dadelik ongemaklik en wil die deur in daardie kompartement afsluit. Maar as ek nog een stap neem en sê: "God, ek het 'n paar duidelike gedagtes teenoor hierdie persoon. Ek het dit nie tot nou toe besef nie, maar ek wil nie daardie gedagtes wegskakel nie. vervang hulle met jou wonderwerke, "Ek neem 'n kragtige stap.
Die ware uitdaging in hierdie proses is om die donker gedagtes na God toe te keer in plaas daarvan om hulle terug in hul kuilhol te sluit. As ons hulle weg begrawe, sê die Kursus, sal hulle nie skielik opgelos word nie. Hulle sal eenvoudig weggesteek word. As ons wil hê dat ons verstand gesond word, moet ons God toestemming gee om hierdie gedagtes weg te was, en gee ons 'n nuwe persepsie in plaas daarvan.
Oefening: Los die Mind's Cubbyholes leeg
Daarmee wil ek graag 'n oefening aanbied wat op hierdie idees bou. Hierdie oefening is een van die mees uitdagende in hierdie boek. U is welkom om met hierdie oefeninge te werk, hoe dan ook, persoonlik betekenisvol. Ek sal egter probeer om so volledig in my aanbieding as moontlik te wees.
stap 1. Die eerste stap in hierdie proses is om 'n persoon in jou lewe te kies wat jou pla. Dit kan iemand wees wat baie irriterend lyk, of iemand wat net effens irriterend lyk.
stap 2. Beskryf nou hoekom hierdie persoon jou pla, met soveel moontlik besonderhede. U word aangemoedig om u huidige perspektief nie te "censor" nie. Hierdie stap vereis baie eerlikheid.
(soos Debby voortdurend roddels, vra sy my altyd om dinge vir haar te doen, en sy is baie klein. Ek hou nie daarvan om om haar te wees nie. Niemand hou daarvan om regtig om haar te wees nie.)
Stap 3. Alhoewel hierdie dinge moontlik "feite" is (en op wêreldse vlak, sommige van hulle mag wees), laat ons hulle reflekteer in terme van ons gedagtes. Kom ons stel stap twee weer in die vorm van, "Ek kies om (persoon) as (kwaliteit) te sien.
Verantwoordelikheid vir ons gedagtes
"Ons het dalk 'n mate van weerstand hieroor. 'N Deel van ons verstand wil sê," Ek kies nie om dinge so te sien nie; hulle is net so. "Alhoewel dinge op hierdie manier op 'n gedragsvlak kan wees, wil die kursus ons verantwoordelikheid neem vir ons gedagtes oor hulle.
Weereens, ons taak in hierdie stap is om elke sin van stap twee in die vorm te herskryf: "Ek kies om _________ as __________ te sien." Dit is 'n kragtige stap, want dit behels die volle verantwoordelikheid vir ons gedagtes. Hierdeur identifiseer ons die inhoud van die cubbyhole.
(byvoorbeeld, ek verkies om Debby te sien as iemand wat voortdurend skinder, wat my altyd vra om dinge vir haar te doen, en wat baie klein lyk. Ek verkies om Debby te sien as iemand wat ek nie daarvan hou om rond te wees nie. Ek kies Debby as iemand wat niemand daarvan hou om te wees nie.)
Bring donker gedagtes na die lig
Stap 4. Nou kan ons evalueer hoe ons voel oor wat ons dink. Ons trek hierdie gestoorde gedagtes uit in die lig.
Kom ons vra onsself af: Hoe voel ons oor hierdie gedagtes? Gee hulle ons vrede? Indien nie, kan ons bereid wees om 'n nuwe stel liefdevolle gedagtes en geïnspireerde persepsies te aanvaar?
As ons vind dat ons bereid is om 'n nuwe persepsie te ontvang - 'n nuwe stel gedagtes vir die kubbygat - kom ons sê die volgende gebed:
God, ek lê hierdie gedagtes voor jou.
Ek het geen idee hoe ek na hierdie persoon moet kyk nie.
Maar ek is bereid om 'n nuwe siening te ontvang.
Ek gee jou my gedagtes in ruil vir jou visie.
Kom ons sit vir 'n volle minuut en ruil, na ons vermoë, ons siening van hierdie persoon vir iets nuuts. God kan vir ons 'n vonk van skoonheid in hierdie persoon wys wat ons nog nooit gesien het nie. As ons hierdie vonk van skoonheid sien, sal ons dit versterk in onsself.
Donker gedagtes vervang met liefdevolle gedagtes
Dit kan 'n baie heilige proses wees. Dit kan vrede in ons harte en sagmoedigheid tot ons harte bring. Ons doel in hierdie minuut is om ons persoonlike gedagtes oor hierdie persoon te laat vervang deur God se liefdevolle gedagtes oor hom of haar.
Ons kan beeldspraak in hierdie praktyk gebruik. Ons kan byvoorbeeld voorstel dat hierdie persoon agter 'n kostuum uitkom. Die kostuum is die ou manier waarop ons haar gesien het. Maar dit is nie wie sy werklik is nie. Ons kan hierdie persoon voorspel om haar ou rol soos 'n akteur aan die einde van 'n toneelstuk te verwerp, en kom vorentoe om ons te groet.
Ongeag of ons beelde in hierdie proses gebruik, is ons doel om 'n vonk van God se lig in hierdie persoon te openbaar. Ons wil ons ou maniere uitruil om haar te sien vir God se nuwe manier. Elke keer as ons dit met enigiemand in ons lewens doen, laat ons ons eie gedagtes genees word.
Houdende wrok = Ongelukkig voel
In die kursus is hierdie oefening 'n sentrale plek. Volgens die kursus kan ons nie 'n ware gevoel van vrede vind as ons donker gedagtes teenoor enigiemand stoor nie. Die kursus leer dat daar 'n presiese verhouding is tussen wrewel en ontevredenheid. Elke donker gedagte wat ons aan iemand hou, veroorsaak ons ​​pyn.
Toe ek hierdie idee eers in die kursus gelees het, was ek verstom. My donker gedagtes teenoor die stadige bestuurder op die pad veroorsaak my pyn? My veroordelende gedagtes teenoor dié mense op televisie het 'n impak op my? Die kursus sê ja. Maar dit sê ook dat as ek God vir my 'n vonkie onskuld in daardie mense laat sien, doen ek die beste ding vir my eie gemoedstoestand.
Daarom kan dit so waardevol wees om ons huidige gedagtes oor 'n persoon te identifiseer, en word gewillig om daardie gedagtes vir wonderwerke te ruil - God se liefdevolle gedagtes. Soos ons dit doen, word ons eie gedagtes genees.
Handel ons gedagtes vir wonderwerke
As ons wel 'n oomblik vat om ons gedagtes vir wonderwerke te verhandel, is daar 'n paar dinge wat kan gebeur. Ons kan begin om 'n bliksem van ons harte te voel, of ons kan in ons ou persepsies voel.
As ons vas voel, beteken dit nie dat ons misluk het nie. Die eenvoudige daad van oefening versterk ons ​​begeerte vir 'n verandering. Dit is 'n verklaring van gewilligheid om God te laat inkom. As ons ons fokus hou - ongeag onmiddellike resultate - kan ons veranderinge vind in ons perspektief wat oor tyd verloop.
Soos altyd, is 'n gevoel van vrede 'n aanduiding dat ons op die regte pad is. God se wonderwerke bring vrede in ons gedagtes en verlig ons harte. Dit is waarvoor ons mik.
In die voorbeeld wat ek hierbo gegee het, het die persoon erken dat sy 'n negatiewe siening van haar mede-werker Debby gehad het. As hierdie persoon inderdaad bereid is om haar gedagtes vir wonderwerke uit te ruil, kan sy 'n warm gevoel van waardering vind om haar hart te vul. Sy mag kwaliteite in haar mede-werker sien wat sy voorheen oorkyk het.
Ongeag hoe die wonderwerk haar persepsies verander, sal sy uiteindelik meer vreedsaam voel as voorheen. Deur te laat God haar siening van 'n ander persoon genees, laat sy haar eie verstand genees word.
Geïnspireer deur wonderwerke: op wonderwerke, verhoudings en innerlike leiding
"In hierdie stille poging wat al hoe meer suksesvol is vir sy beskeidenheid, doen Dan Joseph 'n uitstekende werk om naby die hart van 'n onderrig te kom wat werklik wonderbaarlike effekte kan hê. Eerstens verduidelik dat die Kursusdefinisie van wonderwerke min met te doen het met ongewone fisiese gebeure en alles wat te doen het met 'innerlike ervarings wat vrede in ons gedagtes en vriendelikheid in ons harte bring.' Josef stel dan twaalf eenvoudige oefeninge voor wat lesers help om sulke wonderwerke in die middel van die alledaagse lewe te openbaar. - Onverskrokke Resensies
Dan Joseph is die skrywer van Geïnspireer deur Wonderwerke, genaamd "ophef, beloonend, sterk aanbeveel" deur die Midwest Book Review. Dan skryf die Quiet Mind nuusbrief en is die skrywer van verskeie boeke op die gebied van spiritualiteit en persoonlike groei.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Berading > Verandering van persepsies en skoonmaak van die brein se kubiekegate