Vlugbal - Inligting - 2022
Vlugbal (Engelse vlugbal vanaf vlug - 'vlieg', 'slaan die bal uit die lug', 'dien met toegang tot die net' en bal - 'vlieg') is 'n spansport wat nie kontak maak nie. Die wedstryd vind plaas op 'n baan van 18x9 meter, wat in die middel verdeel word deur 'n net, wat op 'n hoogte van 2,43 m (vir vroue - 2,24 m) vasgestel is.
Die doel van die spel is om die bal (omtrek 65-67 cm, gewig 260-280 g) oor die net te gooi, sodat dit die grond op die opponent se baan raak, en terselfdertyd nie toelaat dat die opponente dieselfde doen nie. Hierdie soort speletjies is al lank in baie lande ter wêreld bekend (in Antieke Rome, Antieke Griekeland, Middeleeuse Japan). Moderne vlugbal het in 1895 in Amerika ontstaan.
In 1913 is vlugbal opgeneem in die program van die eerste Suidoos-Asiatiese Spele, wat in Manila (Filippyne) gehou is. In Europa het hierdie sportsoort in die twintigerjare van die vorige eeu verskyn en het dit vinnig baie gewild geword. Die eerste Europese kampioenskap in vlugbal onder manspanne het in 1948 plaasgevind, 'n jaar later is 'n kompetisie van hierdie soort onder vrouespanne gehou.
In 1949 het die eerste wêreldkampioenskap onder manspanne in Praag plaasgevind, en in 1952 het verteenwoordigers van die regverdige geslag om die kampioenstitel geveg. Vlugbal is sedert 1964 'n Olimpiese sport. In 1990 word die World Volleyball League gestig.
Vlugbal is 'n Russiese volkspel. Hierdie wanopvatting het in die dertigerjare van die vorige eeu plaasgevind (toe die reëls van kompetisies genaamd 'Volleyball - die Russiese nasionale wedstryd' in Duitsland gepubliseer is), aangesien vlugbal baie gewild was in Rusland, waar hierdie sport in 1923 verskyn het. Maar die uitvinder van hierdie speletjie is eintlik 'n inwoner van Holyoke, Massachusetts (VSA), William J. Morgan, wat as 'n onderwyser vir liggaamsopvoeding aan die College of the Young Christian Association gewerk het. Dit was hy wat op 9 Februarie 1895 met die idee vorendag gekom het om 'n net op te hang (sommige bronne beweer dat 'n tennisnet, ander - 'n gewone visnet) op 'n hoogte van 198 cm en 'n basketbal daaroor gooi (sommige navorsers meen dat hulle aanvanklik 'n kamera uit 'n basketbal gebruik het bal of bullish borrel). Aanvanklik het die speletjie 'mintonette' (eng. Mintonette) genoem en het sy huidige naam in 1896 gekry - dit is deur professor Alfred T. Halstead voorgestel.
Die eerste vlugbalfederasie is in Amerika gestig. Nee, die eerste organisasie van hierdie aard ter wêreld is in 1922 (terselfdertyd die eerste Amerikaanse kampioenskap in hierdie sportsoort) in Tsjeggo-Slowakye tot stand gebring. En slegs 'n paar jaar later het vlugbalfederasies in die VSA, Bulgarye, die USSR en Japan ontstaan.
Die eerste internasionale vlugbalorganisasie is in 1947 gestig. Ja, die Internasionale Volleybalfederasie, of FIVB vir kort (Federation Internationale de Volleybal, FIVB), is middel April 1947 in Parys gestig. Die eerste amptelike lede daarvan was België, Nederland, Portugal, Hongarye, Pole, Roemenië, Tsjeggo-Slowakye, Joego-Slawië, Frankryk, Italië, Brasilië, Egipte, die VSA, Uruguay. Hierdie organisasie is deesdae die grootste in die wêreld, en verenig 220 nasionale vlugbalfederasies. In 1936 is daar egter 'n kongres van die Internasionale Handbalfederasie in Stockholm gehou, waartydens die Poolse afvaardiging 'n voorstel gemaak het om 'n tegniese komitee vir vlugbal binne die federasie te organiseer. As gevolg hiervan is die eerste internasionale kommissie vir hierdie sportsoort geskep, wat 5 Amerikaanse lande, 13 Europese lande en 4 Asiatiese lande insluit.
Ervare atlete word FIVB-presidente. Heeltemal verkeerde opinie. Die eerste president van die Internasionale Volleybalfederasie Paul Libo (Frankryk) was 'n argitek wat hom in 1984 opgevolg het deur Ruben Acosta (Mexiko) - 'n advokaat.
Vlugbal is in 1964 vir die eerste keer op die Olimpiese Spele bekendgestel. Vlugbal is regtig eers in 1964 by die XVIII Olimpiade (Tokio (Japan)) op die lys van Olimpiese sportsoorte opgeneem, maar demonstrasiewedstryde van vlugbalspelers is in 1924 teruggehou by die Olimpiade VIII in Parys (Frankryk). Toe ontvang die Amerikaanse afvaardiging 'n voorstel om hierdie sport as 'n Olimpiese sportsoort te klassifiseer.
Vlugbalreëls dateer uit 1897. Dit is regtig so. Daar is egter baie belangrike veranderinge aan hulle aangebring. Sedert 1917 is die tydren byvoorbeeld beperk tot 15 punte, en die net word op 'n hoogte van 243 cm (teenoor 198 cm, waarvoor die eerste reëls voorsiening maak, vasgestel), sedert 1918 'n beperking op die aantal spelers (ses) ingestel, is die drie-aanraakreël in 1922 ingestel. Die moderne grootte van die terrein is in 1925 goedgekeur (aanvanklik is die wedstryd op 'n terrein van 7,6 x 15,1 m gespeel), die taktiek van opdragaksies (groepblok, versekering, ens.) Het gestalte gekry in die dertigerjare van die vorige eeu, en die sprong het sedert 1984 een van die gunsteling (en uiters effektiewe) tegnieke van vlugbalspelers geword - dit was toe op die XXIII Olimpiese Spele in Los Angeles (VSA) dat dit die eerste keer deur die spelers van die Brasiliaanse span uitgevoer is. Die puntestryd vir die punteleer is in 1988 ingestel (aanvanklik vir slegs 5 wedstryde, en 'n bietjie later vir die res van die wedstryd).
Sedert 1925 word vlugbalwedstryde oor die hele wêreld volgens dieselfde reëls gespeel. Dit is nie waar nie. Tot die sestigerjare van die vorige eeu in Asiatiese lande is die wedstryd volgens die reëls gespeel, waarvolgens daar nie 6 nie, maar 12 spelers op die baan was en daar geen praktyk was om van posisie te verander nie. En die webwerf self was van 'n nie-standaard grootte - 11x22 meter.
Atlete uit die VSA behaal die beste resultate in vlugbalkompetisies. Volgens statistiek is die hoogste resultate, byvoorbeeld, in vlugbalkompetisies op die Olimpiese Spele behaal deur atlete van die USSR en Rusland ('n totaal van 17 medaljes, waarvan 7 goud is), Japan (8 medaljes, waarvan 3 goud) en Brasilië (7 medaljes, waarvan 3 goud). Die prestasie van atlete uit die VSA, die vaderland van die vlugbal, is ietwat beskeie - 6 medaljes (waarvan 3 goud is). Die span van die USSR en Rusland het die palm van die Europese en Wêreldkampioenskappe in hierdie sportsoort vasgehou. En volgens FIVB-data wat in 2000 gepubliseer is, was die vrouespan in Japan en die manspan in Italië die beste nasionale spanne van die vorige eeu.
Daar is 'n beperking op die plaasvervangers op die volleybalbaan. Ja, in elke wedstryd word nie meer as 6 plaasvervangers toegelaat nie en nog 6 sogenaamde omgekeerde vervangings (wanneer 'n speler een keer per wedstryd na die baan terugkeer na die plek van die atleet wat hom vervang het). As een van die vlugbalspelers egter beseer word, word 'n 'uitsonderlike vervanging' toegelaat, en in plaas van 'n afgetrede atleet, kan een van die spelers die baan binnekom (met die uitsondering van die libero - 'n vrye verdediger wat op die agterlyn speel).
Vlugbalspelers is universele spelers, daarom kan hulle, indien nodig, enige lid van hul span vervang. In 'n vlugbalspan het elke speler sy eie spesialisasie:
- sidespelers (of tweedeklas-aanvallers) wat vanaf die rand van die net aanval;
- diagonaal (universele aanvallers, gekenmerk deur hoë groei, sterk krag en springvermoë) - neem nie deel aan die ontvangs van die bal nie, voer 'n aanval uit die agterlyn van die baan uit;
- sentrale blokkeerders (of aanvallers van die eerste tempo) - meestal die langste spelers in die span, hulle taak is om die houe van die teenstander te blokkeer, aanval vanaf die derde sone;
- koppel (verbygaan) - spanleiers, spelers wat nie net sterk en beweeglik is nie, maar ook oor kennis van strategie en taktiek van die spel beskik, asook opmerklike intelligensie. Hulle taak is om die situasie op die webwerf te ontleed en, volgens die gevolgtrekkings wat gemaak is, aanvalopsies te kies;
- liberos (vry verdedigers of agterlyn verdedigers) - in die reël nie baie lang spelers nie, wie se pligte die ontvangs van balle insluit.
Die beste verdedigers moet in die voorste linie wees en die beste blokkeerders moet agter wees. Na die oorgange van die spelers, kan die situasie egter verander, daarom, voor die wedstryd, spandeer die atlete en die afrigter baie tyd aan die keuse van die aanvanklike ligging van die vlugbalspelers, wat hulle in staat sal stel om die beste wenkombinasies met behulp van plaasvervangers te behaal. Boonop het elke span in sy arsenaal gunsteling tegnieke en speletjies wat hul doeltreffendheid in die praktyk bewys het.
'N Vlugbalwedstryd kan gelykop eindig. Wanopvatting. Gewoonlik word die wedstryd tot 25 punte gespeel (en die oorwinning word slegs getel as die verskil 2 punte is), maar as die telling 24:24 is, duur die wedstryd voort totdat een van die spanne 'n voordeel van 2 punte het. As die telling 2: 2 is nadat 4 wedstryde gespeel is, word 'n beslissende spel toegeken waarin die wedstryd tot 15 punte gespeel word.
Slegs baie lang atlete neem deel aan internasionale vlugbalkompetisies. Inderdaad, vandag is die hoogte van vlugbalspelers meestal groter as 190 cm. Tog word die moontlikheid oorweeg om internasionale kompetisies (vir eksperimentele doeleindes) te hou, waartoe slegs spelers met 'n hoogte van hoogstens 185 cm toegelaat sal word (vir vroue is die limiet 175 cm).
In die vlugbal kan slegs die dienende span 'n punt aanteken. Ja, in die eerste 4 wedstryde kon slegs die bedieners 'n punt verdien, en die opponerende span het net die wen gewen. Gevolglik het vuurhoutjies soms 2-3 uur geduur. Aan die einde van die vorige eeu is daar egter aan die reëls gewysig, waarvolgens aanvanklik slegs 5 wedstryde was, en sedert 2000 - en die oorblywende 4 wedstryde word volgens die "tie-break" -stelsel gehou (uit die Engelse tie - "draw", break - "break" .) of "tydrenpunt" ("tydrenpunt") wat in tennis gebruik word. Volgens die genoemde stelsel kan enige van die spanne 'n punt verdien, ongeag wie dien.
Alle atlete in 'n vlugbalspan dra dieselfde uniform. Die uniform van twee (tot 2009 - een) vlugbalspelers verskil in kleur van die toerusting van die res van die span - so word die libero onderskei, dit wil sê die verdedigende spelers wat een van die atlete op die agterlyn kan vervang.
Die beste resultate word behaal deur vlugbalspelers met kragtige spiere. Te veel spiermassa beïnvloed die mobiliteit van die speler negatief. Daarom monitor vlugbalspelers hul gewig noukeurig, en in oefeninge met gewigte, alhoewel hulle met aansienlike vragte werk, voer hulle die minimum aantal herhalings met 'n hoë intensiteit uit - dit laat jou toe om uithouvermoë en krag te verhoog sonder om spiermassa te verhoog.
Volleybalspelers moet alle spiergroepe oplei, en voer dus baie gewigte aan, terwyl hulle gewigte doen. Fiksheidsopleiding vir vlugbalspelers bevat slegs basiese oefeninge, en is geensins baie uiteenlopend nie, anders as byvoorbeeld liggaamsbou-oefeninge.
Kragoefeninge is teenaangedui vir vroulike vlugbalspelers. Vroue, soos mans wat hierdie sportsoort verkies, kan nie net nie, maar moet ook verskillende soorte kragoefeninge doen. Dit is die werk met gewigte wat sal help om die krag wat u benodig om vlugbal te speel, te verhoog. Boonop bou spiermassa by vroue baie stadiger op as by mans. Gewigstoename, veral met behoorlik gestruktureerde oefensessies, moet dus nie gevrees word nie.
Kragoefening kan nie help om die gewig van 'n atleet te verminder nie. Dit is beter om aërobiese oefening te verkies. Eerstens verbrand sterkte oefening 'n beduidende hoeveelheid kalorieë, wat help om liggaamsgewig te verminder. Tweedens, oefening met gewigte versnel die metabolisme, wat weer bydra tot gewigsverlies. Daarom is vlugbalspelers wat hulself die doel gestel het om hul gewig te verloor en hul krag te vergroot klasse in 'n fiksheidssentrum noodsaaklik.
Strandvlugbal word nie as 'n sport beskou nie - dit is slegs 'n vorm van buitelugaktiwiteite. Nee, strandvlugbal of strandvlug (van die Engelse strand - 'strand' en vlug - 'vlieg', 'slaan die bal op vlug') is vir baie jare 'n amptelike erkende sport. In 1947 word die eerste amptelike strandvlugbaltoernooi in Kalifornië gehou, in 1965 word die Vereniging van hierdie sport opgestel, en eenvormige reëls vir die kompetisie is ontwikkel. Die eerste nie-amptelike wêreldkampioenskap vir strandvlugbal is in 1976 in die VSA gehou, en in 1986 is dit amptelik deur die Internasionale Volleybalfederasie erken. Hierdie sportsoort verskyn in die program van die Olimpiese Spele in 1996 op die XXVI Olimpiade (Atlanta (VSA)), 'n jaar later is die eerste amptelike wêreldkampioenskap vir strandvlugbal gehou (vandag word daar gereeld een keer elke twee jaar kompetisies van hierdie soort aangebied).
Strandvlugbal het in die 1920's in Kalifornië ontstaan. Inderdaad word daar geglo dat die webwerwe vir die spel vir die eerste keer daar verskyn het. Daar word egter geglo dat branderplankryers reeds in 1910 in Hawaii strandvlugbal speel in afwagting op 'n goeie golf.
Strandvlugbaltoernooie word op die strande gehou. Nie altyd nie. Die amptelike wêreldkampioenskappe word gereeld op die bekendste en besoekste plekke in groot stede gehou. In 2005 is die Beach Volleyball World Championship byvoorbeeld op Schlossplatz in Berlyn (Duitsland) gehou, en die Grand Slam World Tour-fases is naby die Eiffeltoring (Parys (Frankryk)) en op Poklonnaya Hill (Moskou (Rusland)) gehou.
Strandvlugbal het die eerste keer tydens die Olimpiese Spele in 1996 verskyn. Dit is nie heeltemal waar nie. Die demonstrasieprestasie van strandvlugbalspelers het in 1992 tydens die XXV Olimpiade in Barcelona (Spanje) plaasgevind, en op 24 September 1993, tydens die 101ste sessie van die IOC in Monte Carlo, is dit amptelik onder die Olimpiese sportsoorte gerangskik.
Strandvlugbal het dieselfde spelereienskappe nodig as klassieke vlugbal. Ja, benewens 'n goeie reaksie, vaardigheid, springvermoë, sal die speler egter sterk krag nodig hê (beweging op die sand, vol springe en strepe, baie inspanning verg) en uithouvermoë (in strandvlugbalkompetisies, gehou onder die skroeiende son, en soms in die reën met 'n sterk wind, geen vervangings beskikbaar nie). Universalisme is ook baie belangrik (aangesien die span slegs uit 2 mense bestaan).
As 'n speler in strandvlugbal beseer word, word 'n plaasvervanger toegelaat. In geval van diskwalifikasie, besering of weiering van een van die spelers om met die kompetisie voort te gaan, word die span bloot as 'n nederlaag beskou.
Strandvlugbalbril kan nie gebreek word nie. Hierdie uitrusting is regtig buitengewoon duursaam - die bril breek nie eens as die bal die vlugbalster se gesig tref nie.
'N Spesiale geïsoleerde uniform van swaan af of wol beskerm die strandvlugbalspelers teen die koue. Nee, in koel weer dra atlete eenvoudig T-hemde bo hul gewone hemde. Daar moet in gedagte gehou word dat daar geen temperatuurbeperkings in hierdie sportsoort is nie, anders as klassieke vlugbal, waarvan die reëls die temperatuur in die saal streng reguleer - van +16 tot + 25º С, nie meer en nie minder nie.
Strandvlugbalspelers vind gereeld verskillende verlore dinge in die sand - selfone, horlosies, ens. Inteendeel: strandvlugbalspelers verloor dikwels verskillende items (byvoorbeeld juweliersware). En die bevindings waaraan hulle voortdurend tydens die wedstryd teëkom (skerp skulpe, klippe), is meer geneig om onaangename sensasies te lewer as om die begroting te verhoog.
Strandvlugbalspelers ruil tydens die wedstryd inligting deur middel van spesiale gebare. Ja, die seine wat die speler nader aan die net agter sy rug gee (om weg te steek van die teenstander) speel 'n belangrike rol in hierdie sportsoort.Hande stem ooreen met die kante van die aanval (byvoorbeeld, knyp en ontklee van die linkerhand - gereedheid om van links af te dien), en verskillende posisies van die vingers stem ooreen met een of ander optrede van die atleet (een vinger - die speler is gereed om 'n staking in 'n lyn te blokkeer, twee - 'n blok in 'n hoeklyn, 'n gebalde vuis - kwytskelding van blokkering, ens.) Tydens strandvlugbalwedstryde lig die skeidsregter die spelers oor verskillende geleenthede op die baan in, ook deur middel van gebare. Dus beteken 'n dubbele aanraking 2 vingers omhoog (4 aanraking - 4 vingers), 'n golf van die hand gee die toestemming om te dien, lig 'n hand op, gevolg deur dit teen die elmboog te buig - 'n fout in die uitvoering van 'n aanvallende hou, 'n opgeligte hand van die een hand bedek met 'n kwas van die ander hand - en as die regterhand opgelig word, word die breek aangekondig op versoek van die span aan die regterkantste baan, as die linkerhand andersom is), ens.
Deesdae word vlugbal op 'n 18x9 meter baan met standaardtoerusting gespeel. Dit is waar as dit kom by klassieke vlugbal, strandvlugbal, of pionierbal. Daar is egter variëteite aan hierdie sportsoort, waar die speletjie op 'n webwerf met verskillende parameters gespeel word. In mini-vlugbal is die baan byvoorbeeld 6x6 meter, die hoogte van die net 2,05 m, die gewig van die bal 210-230 gram, die deursnee 61-63 cm (d.w.s. effens minder as gewoonlik). En in reuse-vlugbal word die spel twee keer so groot soos 'n gewone een gespeel. En die aantal spelers is groter (soms kan daar ongeveer 100 mense in een span wees), en die bal is groter - sy deursnee kan 80 cm bereik. Kompetisies in sittende vlugbal (kompetisies vir gestremde atlete) word op die terrein 10x6 meter gehou, die grootte van die net is 6, 5x0.8, is dit vas op 'n hoogte van 1,15 m (vir vroue - 1,05 m).
Vlugbal en vlugbal is dieselfde ding. Ondanks die konsonansie word hierdie woorde gebruik om verskillende soorte vlugbal te noem. Wallyball (Engelse wallyball, van muur - 'muur' en bal - 'bal') - 'n wedstryd waartydens atlete die bal na die symure van die saal kan stuur om hul doel te bereik, is in 1979 deur Joe Garcia (VSA) geskep. Daar is deesdae vlugbalverenigings, internasionale toernooie word gehou, en Garcia self beplan om erkenning te gee aan hierdie wedstryd as 'n Olimpiese sport.
Faustball het ontwikkel uit vlugbal. Nee, faustball (van Duitse faust - "fist") of fistball (van Engelse fist - "fist") het veel vroeër verskyn as vlugbal. Sulke pret was bekend in die dae van die Romeinse Ryk. Die reëls van hierdie speletjie is in 1555 in Italië ontwikkel, terwyl Duitsland die middelpunt van die wêreldkampioen geword het, waar die spel aan die einde van die 19de eeu bekendgestel is. Daar is baie belangrike verskille tussen die genoemde speletjies. In plaas van 'n net word 'n tou byvoorbeeld op 'n hoogte van 2 m oor die platform getrek waardeur die bal met 'n vuis of onderarm gegooi moet word (volgens die navorsers is die bal aanvanklik oor 'n klipmuur gegooi).
Vlugbal word uitsluitlik met hande gespeel. Vroeër tydens hierdie wedstryd kon atlete die bal slegs met hul hande of met enige deel van die liggaam bokant die middel slaan. Volgens die wysigings aan die reëls wat na 2000 aangebring is, mag dit egter met die bene en enige ander deel van die liggaam in die verdediging speel. En in takro (die volle naam is sepak takro - 'vlugbal met voete', uiters gewild in Asiatiese lande, veral in Thailand), kan jy die bal wat van rottang met jou hande geweef is, net aanraak, maar die res van die tyd word uitsluitlik met jou voete of met jou kop toegepas ...
Vlugbalspelers skop die bal na mekaar terug. Daar is egter 'n vorm van vlugbal wat 'n skopbal genoem word. In die loop van hierdie wedstryd word die bal nie weerkaats nie, maar wel gegooi. Die wedstryde wat in hierdie sportsoort gespeel word, bestaan ​​uit 3 wedstryde; om die span te wen, moet hy 15 punte behaal. In sommige lande word werpbal in die skoolkurrikulum opgeneem, en dit dien as 'n belangrike hulp om twee sportsoorte tegelyk te bemeester - vlugbal en basketbal.
Vlugbal kan slegs deur sterk en veerkragtige mense met onvernietigbare gesondheid gespeel word. Nie nodig nie. Daar is vlugbal (twee tipes - staan ​​en sit) vir gestremdes, wat sedert 1976 by die Paralimpiese Spele-program ingesluit is. Sulke vlugbal het in 1956 in Nederland verskyn.
Die gebied in alle soorte vlugbal word in die helfte deur 'n net verdeel. Dikwels is dit waar. In Faustball word die net egter met 'n gewone tou vervang, en in Curtball word 'n ondeursigtige stof in plaas van die net gebruik.
Volleybalkompetisies word gehou op terrein met verskillende soorte oppervlaktes. Ja, die samestelling van die bedekkings kan baie verskil. As die kompetisie in die saal aangebied word, is die vloer meestal gemaak van hout of van verskillende soorte sintetiese materiale; as die buitelug buite is, kan die gebied bedek word met keramiek- of rubberskyfies, kunsmatige gras, sand (in strandvlugbal). Daar is ook verskillende vlugbalvariëteite, waar die speletjie gespeel word in 'n oop gebied vol water - ongeveer knie-diep vir die spelers ('moerasvlugbal' of 'n moerasbal, van die Engelse moeras - 'bog, moeras' bal - 'bal'), of in 'n vlak swembad ("watervlugbal", Engelse watervlugbal).
Vlugbal is 'n snaakse spel. Heeltemal verkeerde opinie! Volgens ervare atlete is dit een van die mees emosionele sportsoorte. In sommige gevalle is dit vlugbal (veral sommige van sy variëteite, byvoorbeeld strand) wat selfs help om van depressie ontslae te raak.
Die vlugbal is sag, lig en stadig. Ja, hierdie soort sporttoerusting wat spesiaal gemaak is vir die speel van vlugbal in 1900 en bestaan ​​uit 'n raam waarbinne 6 leerpanele (natuurlik of kunsmatig) gerek is, het regtig ligtheid en relatiewe sagtheid (as gevolg van die lae interne druk - 0,30) - 0,325 kg / cm2, en nog minder in strandvlugbalballe). Maar die oordeel oor die traagheid daarvan is verkeerd - soms kan 'n bal wat met groot krag gelanseer word, 'n snelheid van 130 km / h bereik. Dit is met hierdie 'harde' balle wat 'n paar sterk vlugbalspelers selfs een van die teenstanders uit die spel kan neem.
Vlugbal is 'n aktiwiteit vir jong mense. Nee, ouderdom in hierdie sportsoort (veral amateur) is nie 'n belemmering nie. In die stad Ivanovo is daar byvoorbeeld 'n hele span vlugbalspelers, waarvan die ouderdom van 70 tot 91 jaar is. Aanvanklik was daar mans in die span, maar op die oomblik is daar net een verteenwoordiger van die sterk helfte van die mensdom in die samestelling. En die oudste atleet van Jekaterinburg, Sofya Ivanovna Komarevich, het 100 jaar oud geword, waarvan 40 sy en haar vriende gereeld vlugbal gewy het. Volgens die langlewer is dit hierdie sportsoort wat haar help om fiks te bly en van baie siektes ontslae te raak. Boonop is studies volgens mense van gereelde ouderdom (40-60 jaar oud) gereelde sportsoorte (veral vlugbal) eenvoudig nodig, aangesien dit die ontwikkeling van hipodinamie verhoed, 'n positiewe uitwerking op die gesondheid het en die verouderingsproses vertraag.
Kyk die video: Волейбол. Игра Ярославич Ярославль - Дагестан Махачкала (Junie 2022).
Na my mening is jy nie reg nie. Kom ons bespreek. Skryf vir my in PM, ons sal praat.
Daar is ander gebreke
Ek is eindig, ek vra om verskoning, maar dit kom nie heeltemal naby my nie. Kan die variante nog bestaan?
Na my mening is die tema nogal interessant. Ek raai almal aan om meer aktief aan die bespreking deel te neem.