Content > Digipädevuste teemaline kontaktseminar „Enhancing Digital Competences in Education and Training“.
Erasmus+ IKT ja digipädevuste teemaline kontaktseminar Hoe word ek van Whiteheads verwyder | Health Life Media
Daar is baie behandelings toeganklik vir mense wat ly aan aknee witkoppies. Wit vorm wanneer dooie epidermis (vel) selle, sebum (olie) en vuil jou porieë belemmer. Nie soos swartkoppies, wat uitgedwing kan word nie, word witkoppies in die porie gesluit. Dit kan hulle ‘n bietjie moeiliker hanteer.
Tog is daar belofte om ontslae te raak van irriterende witkoppies. Van die huis af en natuurlike oplossings vir OTC- en voorskrifbehandelings, kan jy ‘n verskeidenheid benaderings kies.
Wag dit uit en sien
Ironies genoeg is die eerste aksie in die witkopbehandeling om niks te doen nie – dit wil sê, jy sal probeer om ‘n hande-off-benadering te neem. Om jou gesig aan te raak of te vryf, bevorder nie net meer pore-verstopping van vuil, olie en bakterieë nie, maar dit kan ook die vel irriteer.
Pluk en knal witkoppies werk nie, en in baie gevalle kan dit meer skade veroorsaak as goed. Dit kan veroorsaak dat dit sagtheid en blywende littekens oplewer. Jou veiligste weddenskap is om ander verwydering en voorkomende maatreëls te ondersoek.
Home Solutions is miskien die maklikste en mees ekonomiese whitehead ekstraksie opsies. Hulle sluit gewoonlik in die gebruik van komponente wat jy dalk al rondom die huis het. Wees egter versigtig met moontlike skadelike elemente. U moet ook enige middelbehandeling wat huidirritasie veroorsaak, opskort.
Terwyl sommige tuisremiddels jou vel ondersteun, kan ander items die vel vererger. Byvoorbeeld:
Appelasyn of suurlemoensap kan te suur wees vir sensitiewe vel
koeksoda is te hard
Suikerkristalle sal ontsteking vererger en selfs die vel dikteer
Natuurlike middels groei in gewildheid as ‘n ander opsie vir velbehandelings. Alhoewel die term “natuurlik” bemoedigend lyk, is die nadeel van hierdie behandelings dat hulle nie deur die rigoriese toetsstandaarde kan gaan nie. Ander medisyne kan deur gebruik word. Gebruik die volgende items met omsigtigheid.
Vitamien A is ‘n voedingstowwe met belangrike antioxidant eienskappe. Wat velsgesondheid betref, het vitamien A die geleentheid om rooiheid en inflammasie te verminder terwyl dit ook gesonde selgroei bevorder.
Sommige nie-prescriptie crèmes te koop in die toonbank en beskikbare natuurlike gesondheidswinkels bevat vitamien A. Dit word een of twee keer direk gedurende die dag in jou gesig geïmplementeer. Vitamien A-oplossings kan rooiheid en sensitiwiteit vir die son veroorsaak. U moet altyd ‘n daaglikse sonblok aanwend wanneer u hierdie produkte gebruik.
Tee-olie word bevorder as ‘n natuurlike anti-inflammatoriese. Dit kan ook antimikrobiese voordele hê. Hierdie gevolge beteken teeboomolie kan help om witkoppies skoon te maak.
Die olie kan beskikbaar wees as uittreksel wat u direk op die gesig klop. Sekere velsorgprodukte, soos maskers, skoonmaakmiddels en vlekbehandeling, het ook teeboomolie in hulle.
Aloë Vera is ‘n ander plant-gebaseerde element. Soortgelyk aan teeboomolie, word aloe vera voorberei as ‘n uittreksel of in OTC-velsorgoplossings. Alhoewel ondersoeke na die doeltreffendheid van aloe vera alleen alleen is, meld die Mayo Clinic dat die bestanddeel effektief kan wees wanneer dit gebruik word in kombinasie met ander aknee produkte.
Verkry uit ‘n blomplant met dieselfde naam, kan hekshasel help om witkoppies te behandel met sy samentrekkende, porie-opening eienskappe. Heksenhasel is die beste geskik om in die samentrekkende vorm te gebruik. Net nat ‘n katoenbal en gebruik twee keer per dag.
Behandeling van witkoppies en ander soorte aknee neem dikwels die toets, en dalk ‘n proses van toets en fout. As natuurlike en huisremiddels nie jou witkoppe kan verwyder nie, kan jy OTC-behandelings oorweeg.
Gebruik voorsorgmaatreëls en moenie al die volgende bestanddele op een slag gebruik nie. Om te veel akneeprodukchemikalieë saam te gebruik, kan die vel uitdroog. Geduld is ook noodsaaklik met OTC aknee produkte. Hierdie behandelings kan weke of selfs maande neem om hul volle effek te hê.
Benzoylperoksied kan effektief wees as beide ‘n lokaliteit of kolbehandeling en ‘n volle gesig behandeling opsie. Dit help die verwydering van bakterieë en ontvang olie in die vel. As jy verskeie witkoppies op een plek het, kan benzoylperoksied voordelig wees, aangesien dit inflammasie in die omringende gebied kan verminder.
Probeer ‘n produk met minstens 2% benzoylperoksied te vind. Voorbeelde sluit in Murad Acne Spot Fast Fix (3.5%). En Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment (2.5%)
Pas slegs een keer per dag toe op die aangetaste gebied. U kan die aansoek twee keer per dag uitbrei sodra u vel daaraan gewoond raak. Maak seker dat u dadelik u hande was nadat u produkte met benzoylperoksied toegedien het – die bestanddeel bleikmiddel kan klere en hare dra.
Soortgelyk aan benzoylperoksied, salisielzuur kan olieproduksie binne die porieë verlaag. Dit dehidreer ook die oppervlak van die vel en ryp die porieë van dooie vel selle wat hulle kan verstop.
Salisielzuur kan die meeste waardevol wees as ‘n voorkomende middel teen witkoppies. U kan dit 1 tot 3 keer per dag toepas. Dit is lewensvatbaar in aknee-astringents en toners en, asook gels en ys. Sommige gesigsmagvoedingstowwe sluit ook salisielsuur in.
U kan dalk een van die volgende produkte ondersoek:
Dermalogica Oornag Clearing Gel
Maak skoon en skoon Dual Action Moisturizer
Retinoïede het sterker variante van vitamien A. Wanneer dit toegedien word as deel van 'n daaglikse gesigskerm, kan retinoïede anti-veroudering voordele veroorsaak terwyl vuil en puin van porieë verwyder word. Adapalene is 'n OTC retinoïde wat opvallend voordelig kan wees. Dit moet geïmplementeer word vir die hele gesig, nie as 'n kolbehandeling nie. Probeer dit eers elke 2 tot 3 nagte te gebruik, dan verbeter jou gebruik tot nag soos dit geduld word. As jy droë of sensitiewe vel het. As die OTC-adapaleen nie impakvol is nie, is daar aansienlik sterker aktuele voorskrif retinoïede wat jou dermatoloog kan aanbeveel.
Wees versigtig wanneer u retinoïede gebruik. Hulle kan jou vel ook sensitief maak vir sonstrale. Plaas daagliks sonskerm, en vermy in direkte sonlig gedurende spitstye.
Exfoliants - sonder of met salisielsuur - kan ook help om witkoppies te verwyder. Dit maak nie net die vel sagter nie, maar hulle kan ook al die ou dooie velselle uit die porieë verwyder.
Die oplossing om die regte exfoliant te kies, is om 'n sagte formule te vind. Dit sal jou met die peeling wat jy benodig, aanbied sonder om ongewenste droogheid en irritasie te veroorsaak. Filosofie se Microdelivery Exfoliating Facial Wash is 'n voorbeeld van 'n sagte exfoliant.
Voorstelle vir velsorg
Om te sorg vir jou vel, in die algemeen, kan 'n lang pad in die voorkoming van witkoppies in die eerste plek. Probeer hierdie wenke:
Hou haarprodukte weg van jou gesig.
Gebruik louwarm water vir skoonmaak en bad.
Was jou gesig een keer in die nag. Gebruik 'n sagte ys en seep, soos een van Duif of Cerave. Jy kan ook jou gesig was nadat jy uitgewerk of sport gespeel het om oortollige vel en sweet / olies te verwyder.
Was jou slimfoon, kussingsloop en sonbril gereeld af om van olie, vuil en bakterieë ontslae te raak.
Beweeg harde scrubs, wat velirritasie kan veroorsaak.
Dra 'n sonskerm wat spesifiek vir die gesig bedoel is. Algehele sonskerms kan gesigsporieë verstop.
Was jou hare gereeld, veral as jy lang hare het. Olie uit jou hare kan jou porieë verstop.
Exfoliate slegs 'n paar keer per week. Dit dien om ontslae te raak van die dooie vel wat jou porieë kan verstop, maar te veel peeling kan regtig verdere irritasie en meer aknee probleme veroorsaak.
As jy make-up dra, is daar min ander dinge wat jy in gedagte moet hou:
Kyk vir make-upprodukte genaamd "olievrye" en "noncomedogenic." Dit is minder geneig om jou porieë te verstop.
Was jou make-up elke aand af.
Gooi ou make-up uit. Kremmes moet binne 'n paar maande in diens wees, terwyl poeiers tot 'n jaar kan duur.
Probeer om nie make-upbakkies te gebruik nie, wat kan bakterieë haas.
Was na elke gebruik make-up borsels en sponse.
Moet nooit make-up of toedieners deel nie.
Wanneer sien jou dermatoloog
As ander maniere nie jou witkoppe opruim nie, kan dit moontlik wees om 'n dermatoloog aanstelling te maak. Hulle kan help deur sterker medisyne voor te skryf om witkoppies te verwyder. Dit mag voorkom in die vorm van orale tablette of aktuele behandelings. Sommige medisyne-akneeprodukte maak jou vel meer vatbaar vir die impak van die son. Moet dus daagliks sonskerm dra.
Posted in Aknee> whiteheads, Uncategorized Tagged aknee, benzoylperoksied, Heksseel, Retinoïdekroes, witkopbehandeling, witkoppies
← Het jy Bedbugs (Bedbug Bites)
Human Long Anatomy →