Ekuvelisweni acid zesiselo yobisi, oko enokumelana acid elungileyo, ukumelana lobushushu eliphezulu nozinzo ityuwa, kwaye uthintele iiproteins imvula lipid nxamnye zokudada. Xa juice iziqhamo, juice lwemifuno kunye neziselo eqinileyo, le yintlama kunye nefayibha kwinkqubo kweziselo ziya kunqunyanyiswa kwaye sivete ngokulinganayo. Ubusazi?… UGabriel Martinelli waqala ukuchuma njengoko wayeneyona midlalo intle kakhulu kolu khuphiswano. Uncede ukukhokela u-Ituano FC ekuwineni amabakala eqela kunye nokufikelela kwikota-fainali yonke ngenxa yeenjongo zakhe ezimangalisayo. 16:4 Kuma sarki ya ce wa Ziba, "Duk abin da suka ga Mefiboshet ne yanzu naku." Ziba ya amsa, ya ce, "Ina rokonka, ka domin in sami alherin kafin ka, ubangijina, sarki. " Uthotho lweencwadi nazo zonke nje ezinye izinto ezifumaneka kumathala eencwadi kuyabolekiswa ngazo kuluntu ngamathala eencwadi oluntu aphantsi kwecandelo Leenkonzo Zamathala Eencwadi. Ngaphandle kweencwadi, amaphepha aveliswa ngamaxesha athile, amaphepha-ndaba, amacwecwe, amacwecwe emifanekiso bhanya-bhanya kwakunye nezinye nje iimpepha ezinezibhalo ezikhutshwe zizifundiswa kukwabolekiswa ngazo apha kula mathala. Abasebenzi becandelo Leenkonzo Zamathala Eencwadi bajongana nokuchongwa, ukwamkelwa, ukulungiswa, ukugcinwa nokuhanjiswa kwale mpahla yamathala eencwadi koorhulumente bamakhaya ngokubolekiswa. Kukwaveliswa nempahla yamathala eencwadi yokwazisa ngala mathala simahla kumathala eencwadi oluntu.