Die verbetering van u sekslewe as u probeer swanger raak - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelDie verbetering van u sekslewe as u probeer swanger raak
Deur Rachel Gurevich Opgedateer 05 November 2019
Om seks te probeer swanger kan lekker en opwindend wees ... aan die begin. Maar soos die maande of jare verloop, kan seks 'n bron van frustrasie en spanning word. Navorsing het bevind dat baie paartjies met seks en onvrugbaarheid sukkel.
Hoe kan u u sekslewe verbeter as u probeer swanger raak?
Daar is geen maklike antwoorde nie. U kan frustrasie ervaar as u nuggets van wysheid lees soos 'gaan saam op meer datums' of 'seks met 'n paar kerse'.
Ja, daar is 'n plek vir hierdie metodes. Dit is egter nie altyd so eenvoudig nie. Die pyn van onvrugbaarheid kan diep wees. Dit is soms moeilik om net die energie of bereidwilligheid om nuwe dinge te probeer vind.
Hou dit in gedagte terwyl u hierdie wenke deurlees. Hierdie advies is nie bedoel om te vertoon hoe moeilik hierdie tyd vir u, u maat en u seksuele verhouding kan wees nie.
Baie paartjies wat probeer swanger raak sukkel met:
gevoelens van lae libido
probleme tydens seks opgewek word
Sommige mense kan selfs begin om seks te beledig. U kan u bevraagteken of u maat in 'n "slaapkamerpret" sou belangstel as die ovulasiestok nie aandui dat die tyd reg was nie.
Terwyl baie mense hierdie dinge voel, praat die meeste nie daaroor nie. In plaas daarvan hou hulle alles binne-in gebottel. Dit versterk die gevoelens van isolasie, skaamte en wrok.
Dit is nie maklik nie, maar dit is belangrik om met mekaar te praat. Gesels oor hoe u oor seks voel, wat deur u gedagtes gaan, en wat u moeilikheid veroorsaak.
Miskien nog moeiliker, moet jy ook luister. As jou maat jou vertel dat seks 'n las of las geword het, hoor dan wat hulle sê. Moenie outomaties aanvaar dat dit 'n aanval op u is nie.
Julle is hiermee saam. Slegs saam kan u 'n manier vind om te hanteer.
Onvrugbaarheid kan gevoelens van skaamte vir mans en vroue opwek. Dit is algemeen dat 'n diagnose 'n vrou laat "beskadig voel" of "soos minder van 'n vrou" voel. Mans met onvrugbaarheid kan 'minder manlik' voel.
Selfs as u in die verlede eens sexy en aantreklik gevoel het, kan onvrugbaarheid verander hoe u uself sien.
Die toets en behandeling van onvrugbaarheid kan ook gevoelens van skaamte opwek. U kan begin voel soos 'n versameling dele, sommige werk en ander nie, almal onderhewig aan evaluering.
Een van die beste maniere om skande te beveg is om u gevoelens van onwaardigheid in die openbaar te bring. Skaam is baie soos vorm. Hou dit op 'n donker plek en dit sal floreer. Neem dit in die son en vars lug, en dit sal nie so vinnig groei nie.
As u oor u skandelike gevoelens praat, sal dit help. Kies iemand wat jy dink 'n vriendelike oor kan gee. (Dit beteken nie dat hulle persoonlik onvrugbaarheid moet ervaar nie.) Praat met 'n vriend. Praat met 'n terapeut. Praat met jou maat.
Om hardop te sê dat u onaantreklik voel of u kommer uitspreek dat u maat u as 'n 'regte man' of 'regte vrou' sal oorlaat, kan skrikwekkend wees. Maar om skaamte in die openbaar in te neem, is die beste manier om dit dood te maak.
Nee, om 'n paar kerse aan te steek en sexy musiek te speel, gaan nie al die pyn wat onvrugbaarheid in u lewens gebring het, wegspoel nie. Dit kan egter help. N bietjie.
Dit is soos om jouself te laat glimlag as jy sleg voel. U is seker dit sal glad nie help nie. Maar sodra u dit probeer, is u verbaas oor hoe beter u voel.
Veral as u dokter op sekere dae seks "toegewys" het, kan dit die beste manier wees om probleme met opwekking te beveg.
Dit kan selfs u kanse vir swangerskap sukses verhoog.
Navorsing het getoon dat mans meer saad produseer nadat hulle na sexy beelde gekyk het en as hulle meer opgewonde voel. Vroue wat seksueel opgewek word, het meer geneig om meer servikale vloeistowwe te hê, wat sal help om die saad na die regte plek te vervoer.
Daar is selfs navorsing om te sê vroulike orgasme kan help met bevrugting.
Gebruik vrugbaarheidsvriendelike smeermiddels
Die spanning en angs van seks tydens swangerskap kan die opwekking belemmer. Vir vroue kan dit beteken dat hulle nie "nat" voel nie, of dat hulle geen vloeistowwe tydens seks het nie. Dit kan seks pynlik maak.
Algemene smeermiddels op die mark is nie goed om swanger te raak nie. Baie van hulle maak die beweging van sperms dood, of belemmer dit, selfs sonder toegevoegde spermdoders.
Dit beteken egter nie dat u deur pynlike seks hoef te ly nie. Daar is 'n paar vrugbaarheidsvriendelike smeermiddels beskikbaar.
As u gereeld probleme het met die opwekking van vloeistowwe, moet u dit met u dokter spreek. Dit kan 'n simptoom van 'n hormonale wanbalans wees. Die inligting kan hom help om u onvrugbaarheid te behandel. U dokter sal moontlik ook estrogeen kan voorskryf. Dit kan help om servikale vloeistowwe te verhoog.
Laat val die fokus op ovulasie en tydsberekening
Solank u nie in die middel van die behandeling is nie, en u dokter u nie op 'n spesifieke dag opgedra het om seks te hê nie, kan dit die beste wees om voorspelling van ovulasie vir 'n rukkie te laat val.
Om op die vrugbaarste dae seks te hê, is 'n goeie manier om vinniger swanger te raak. Maar as dit jou seksuele verhouding doodmaak, is dit nie die moeite werd nie.
Probeer eerder twee tot drie keer per week seks hê, ongeag u dag van ovulasie. As u ekstra 'veilig' wil wees, moet u ten minste drie keer per week seks hê, miskien selfs vier keer. U gaan sekerlik een van u vrugbare dae seks hê, al is dit nie u vrugbaarste dag nie.
Boonop kan u kanse 'n hupstoot gee om meer gereeld seks te hê. Sperm is gesonder as seks gereeld voorkom.
'N Verdere bonus, as die tydsberekening vir die swangerskap u afskakel en u uitdruk, kan u meer van seks geniet as dit nie net vir baba-baba beplan word nie.
Verken seksuele aanraking buite die vaginale omgang
As ons swanger raak, kan dit ons vergeet dat seks meer is as omgang.
Natuurlik, u het vaginale omgang nodig om swanger te raak. (Aanvaar dat u nie IUI- of IVF-behandeling ondergaan of inseminasie tuis probeer doen nie.) Maar daar is ander intieme maniere om liefde en toegeneentheid uit te spreek.
As u tyd neem om aan kontak te deel wat nie tot swangerskap kan lei nie, kan u seksueel genot hê wat nie direk aan baba-baba gekoppel kan word nie.
Slag seks as u nie swanger kan raak nie
'N Ander manier om die passie en plesier terug te bring, is om doelbewus seks te hê as u nie ovuleer nie.
Tydens u wagperiode van twee weke, of voor u vrugbare dae aan die begin van u siklus, kan u weet dat seks nie tot 'n baba sal lei nie. Daar is minder spanning en wonder of "dit die een sal wees wat werk."
Dit kan ook gevoelens tussen lewensmaats genees as 'n mens wonder of hulle slegs seks vra om swangerskap te bewerkstellig.
U hoef dit nie alleen deur te gaan nie. Daar is beraders wat spesifiek opgelei is om u te help om die spanning van onvrugbaarheid te hanteer. Dit kan u en u maat help om deur hierdie moeilike tyd te kom.
Daar is ook seksterapeute, mense wat opgelei is om u te help met u seksuele verhouding. Probeer om iemand te vind wat ervaring het met paartjies met vrugbaarheidsuitdaging, sodat iemand nie per ongeluk valse idees gee nie.
(As hulle vir u sê dat u seksuele verhouding die oorsaak van u onvrugbaarheid is, vind byvoorbeeld iemand anders.)
Copyright aktiewe spel: Die verbetering van u sekslewe as u probeer swanger raak - aktiewe spelLees Meer