Gedagte vir die dag: Stilte | Maroela Media
Die lewe is besiger as ooit. Die trapmeul waarop ons elke dag as verantwoordelike landsburgers klim, beweeg al vinniger. Dit vra al meer van ons om by te hou – om al die spreekwoordelike balle in die lug te hou. Ons moet afsprake nakom, sperdatums haal, rekeninge betaal en met familie en vriende connect. Ons moet oorleef. Daar is elke dag al meer roepstemme wat om jou aandag meeding – stemme in jou brein, hart en gedagtes wat jy nie afgeskakel kry nie.
Dan is daar ook nog tegnologie – Facebook, e-posse, WhatsAppboodskappe wat soos bondels wasgoed net nooit einde kry nie.
Dankie, Here, dat ek in u stilte kan herlaai en my energietenk kan vol maak.
Stilte…stilte…stilte…dit waar! Here my dink 3keer al met verskilde fone laat breek sodat Here te stilte kan ontdek Pluk jy aan jou vel? Dis meer as net ’n slegte gewoonte - Goeie Huishouding
Tuis » Pluk jy aan jou vel? Dis meer as net ’n slegte gewoonte
Ons kry almal af en toe seerplekke, uitslae of puisies, en die meeste van ons kry dit reg om nie aan ons vel te karring nie sodat dit kan genees sonder enige letsels of infeksies. Sommige mense het egter gedurig ’n behoefte daaraan om aan hul vel te pluk, hetsy dit rofies of hul naelvelletjies is, en hou soms nie op totdat dit bloei nie.
Hoewel dit nie ongewoon is om af en toe ’n puisie uit te druk nie (en as jy dit reg doen, behoort dit ook nie te veel skade aan te rig nie), kan die konstante en onweerstaanbare behoefte om aan jou vel te pluk op onderliggende sielkundige kwessies dui.
Lees: Vermy hierdie 9 selfdoen-gesigbehandelings
Dermatillomanie is ’n soort obsessief-kompulsiewe steuring en verwys na ’n uitermatige gepluk, gedruk, gekrap of getrek aan die vel. Hierdie kompulsies kan so erg wees dat lyers aan klein plekkies kan karring totdat dit onnodige groot sere raak net sodat hulle iets het om aan te pluk en krap.
Dit blyk dalk dat mense met dermatillomanie hulself wil seermaak, maar dis selde die geval. Die gesig is dikwels die gedeelte waarop hierdie mense die meeste fokus, en dit kan tot letsels en verkleuring lei wat hulle dan laat skaam voel omdat dit so moeilik is om weg te steek, selfs onder dik lae onderlaag.
Lees: 5 wenke om ’n angsversteuring te herken – en hoe om dit te hanteer
Behandeling vir hierdie angsverwante kompulsies begin nie van buite af nie, maar van binne. Dit kan nuttig wees om met ’n sielkundige te praat om die rede vir die gedrag te probeer vasstel en om maniere te vind om dit te keer.
Wat die genesing van rofies en uitslae betref, asook die vervaging van ou merke, kan olies en rome aangewend word wat ryk aan vitamiene C en E is. Grimering wat volledige dekking bied, kan ook help. En baie deursettingsvermoë en geduld is noodsaaklik om van binne af op jou beste te voel sodat jy van buite af op jou beste kan lyk!
A post shared by leah parks (@mrsleah.parks) on Aug 5, 2017 at 6:13pm PDT
3 dinge waarme pasiënte dermatoloë tot raserny dryf