Na die lang verwagte baba gebore word, is daar 'n vraag oor hoe en wat om hul jong ma krummels te voed. Sommige baba wat gekies is vir die verskillende mengsels, en ander is geneig om die beste verpersoonliking - borsvoeding. In hierdie metode van voeding is baie belangrik om 'n lys van produkte vir pleegmoeders kies, omdat Net soos my ma eet deur die melk, en die baba kry in die eerste 6 maande van sy lewe. Moeder se melk is saamgestel uit mamma selle, en wat voedingstowwe (proteïen, koolhidrate, makro- en mikro, vitamiene, vet) betree mamma met kos in te sluit. Daarom, vir die gesonde groei en ontwikkeling van die baba pleegmoeders moet voldoen om 'n gesonde dieet.
Wat jy 'n pleegmoeder nie kan hê
Vir 'n positiewe resultaat is dit wenslik om die spyskaart met 'n dieetkundige of 'n pediater bespreek. Moet uitgesluit word van die dieet, die volgende voedselsoorte:
- soet, want Hulle veroorsaak allergieë (sjokolade, kakao, heuning, of enige winkel gekoop goodies, drank met skadelike bymiddels en gebak, soet water);
- akute of ingemaakte produkte (souse, mayonnaise, tamatiesous, knoffel, warm peper, peperwortel, en produkte oordra bitterheid melk, kaas, bitter sjokolade) ;
- voedsel wat koliek in jou baba kan veroorsaak: bone, kool, swart brood, en soms suiwelprodukte.
Verder, is dit onmoontlik om 'n pleegmoeder het, so dit is 'n paar soorte seekos: makriel, tuna, krap, kanker, en ander "eksotiese" met 'n hoë soutinhoud (inkvis, seekat, kabeljou, haring, pittige). Dit is belangrik om te heers oor vetterige vleis (vark, lam, bees), spek, sowel as kos met komplekse kind vetsure (neute, en eiers). Alkohol en rook almal moet gee en toe te voed jou baba bors veral! Alkohol kan selfs die kind swak lewer ontwrig, 'n negatiewe invloed op die motoriese ontwikkeling van kinders van gesonde gewig en stel. Oor giftige effekte van sigaretrook is bekend aan almal, selfs sigarette nadelige uitwerking op prolaktien, 'n hormoon bors. Tee (baie) en koffie - 'n drankie, die stimulering van die senuweestelsel van die baba, so by die tyd van hulle te voed, sal moet gee.
Wat kan 'n pleegmoeder uit groente of vrugte nie?
Aarbeie, frambose, druiwe, eksotiese, buite seisoen vrugte, seldery, radyse, komkommer en rou rissies - hierdie versoen moet uitgesluit word van die dieet vir 'n tydperk van voeding. Wel, nou kom ons kry om die mees bruikbare. Wat is alles dieselfde te eet enige vrugte kan wees 'n pleegmoeder om te gebruik? Die kos vir jong moeders is belangrik om diversiteit te respekteer. Produkte (behalwe 'n paar) geëet kan word nie, maar in 'n klein aantal eiers, bessies (300 g), vleis. Die vis is wenslik om 1-2 keer eet 'n week, gekook, soos maer vleis. Melk kwark of moontlik vervang deur gegiste (gegiste gebak melk, jogurt, kefir), of om dit te gebruik in die vorm van Kaaskoek, kaas geregte. Sweet malvalekker is slegs geskik, maar dit is nie aanbeveel om kilo eet. Sluit in jou dieet kiwi, piesangs, koring, hawer, bokwiet, sommige rys en pasta, Turkye, haas, groen appels geskil, zucchini en blomkool. Wanneer voeding is ook belangrik om in ag te neem die korrekte drink regime (ongeveer 'n liter in bykomend tot die normale volume).
Ons het 'n lys nie alle produkte uit die lys van wat kan 'n pleegmoeder nie. Vir absolute waarborg moet 'n spesialis te sien. Gesondheid vir jou en jou kind!