Ha ho na maemo a tla hloka hore ntle le Limits ™ Runners Essentials, batsamaisi ba rona, liofisiri, basebetsi, barekisi, baemeli, borakonteraka, basebeletsi ba marang-rang, barekisi, ba fanang ka litšebeletso kapa ba fanang ka mangolo a tumello ba ikarabelle bakeng sa likotsi leha e le life, tahlehelo, tleleime, kapa eng kapa efe e tobileng, e sa tobang, e sa boneng kotlo , likhetho tse khethehileng, kapa tse hlahang tsa mofuta ofe kapa ofe, ho kenyelletsa, ntle le meeli ea phaello e lahlehileng, chelete e lahlehileng, chelete e lahlehileng, tahlehelo ea data, litefiso tsa ho khutlisa, kapa litšenyehelo tse ling tse ts'oanang, ebang li thehiloe ho konteraka, tlhoriso (ho kenyelletsa ho se tsotelle), mokoloto o thata kapa ka tsela e 'ngoe. , e hlahisitsoeng ke ts'ebeliso ea hau ea ts'ebeletso kapa lihlahisoa life kapa life tse rekoang ka ts'ebeletso, kapa bakeng sa tseko efe kapa efe e amanang le ts'ebeliso ea ts'ebeletso kapa sehlahisoa sefe kapa sefe, ho kenyelletsa, empa ha ho na moeli, liphosong kapa tse sieo ho eng kapa eng dikahare, kapa tahlehelo leha e le efe kapa tšenyo ea mofuta o fe kapa o fe ka lebaka la ts'ebeliso ea ts'ebeletso kapa sehlahisoa leha e le sefe (kapa sehlahisoa) se romelletsoeng, se fetisitsoeng, kapa ka mokhoa o mong se fumanehang ka ts'ebeletso, le haeba ba eletsoa ka monyetla oa bona. Hobane libaka tse ling ha li lumelle ho qheleloa ka thoko kapa ho lekantsoe ha likoloto bakeng sa tšenyo e bakoang kapa e sa lebelloang, liprofinseng tse joalo kapa taolo ea rona, mokoloto oa rona o tla fokotsoa ho isa tekanyong e lumelletsoeng ke molao.