5 maklike maniere om jou gelukkig te maak | Huisgenoot
5 maklike maniere om jou gelukkig te maak
Dis nou die tyd vir almal om bewus te raak van ongesonde leefstyle om sodoende hul kanse op geestesgesondheidsverwante siektes te beperk, sê dr. Renata Schoeman, lid van die Suid-Afrikaanse Vereniging vir Psigiaters (SASOP).
"Ons was almal al voorheen daar, waar dit veel makliker en lekkerder is om eerder vir ure die rusbank warm te hou, as om jou hardloopskoene uit 'n stowwerige kas op te diep. Sodra jy wel die skuif gemaak het, is dit onmiskenbaar hoe fantasties jy ná oefening voel," sê Renata.
"So, hoekom wag om 'n bewuste keuse te maak om gesonder te wees? Om jou gesondheid eerste te stel, sal 'n ongelooflike positiewe uitwerking op alle gebiede van jou lewe en gemoedstoestand hê."