Vetsug - Indusvallei Ayurvedische sentrum
Vetsug - Ayurveda se oplossing vir die 'groot' probleem
Vetsugstatistieke neem wêreldwyd toe en dit word een van die grootste gesondheidsprobleme ter wêreld. Onlangse verslae dui daarop dat sigaretrook binnekort kan inhaal as 'n ernstige gesondheidsrisiko. Hierdie statistieke is kommerwekkend omdat oorgewig, en veral vetsugtig, ons risiko op baie gesondheidsprobleme verhoog, insluitend tipe 2 -diabetes, hartsiektes, sekere kankers, beroerte, rug- en gewrigspyn, artrose, hoë bloeddruk, galstene, vetterige lewer, onvrugbaarheid, asemloosheid, depressie, slapeloosheid, ens.
Vetsug word gedefinieer as 'n oormaat liggaamsvet in die liggaam. Dit is 'n toestand waarin die natuurlike energiereserwe wat in die vetweefsel gestoor word, toeneem tot 'n punt waar dit verband hou met sekere gesondheidstoestande of verhoogde sterftes.
Om vetsugtig te wees, is nie 'n kosmetiese probleem nie. Vetsug is nie 'n teken dat 'n persoon buite beheer is nie. Dit is 'n ernstige mediese siekte wat meer as 'n kwart van die volwassenes in die Verenigde State en ongeveer 14% van kinders en adolessente raak. 'N Verslag van die nasionale ouditkantoor het tot die gevolgtrekking gekom dat vetsug gemiddeld nege jaar van ons lewensduur kan skeer. Vetsug moet vroeg in die lewe behandel word om die langtermyn komplikasies later in die lewe te voorkom.
Die voor die hand liggendste oorsaak van vetsug is om meer te eet as wat die liggaam nodig het, of as voedselinname die energieverbruik oorskry, neem vetselle deur die liggaam die energie op en stoor dit as vet. Ander faktore wat bydra tot vetsug, is genetiese faktore en genetiese afwykings, 'n onderliggende siekte, eetversteurings, die gebruik van sekere medisyne, 'n sittende leefstyl, 'n hoë glukemiese dieet (dws 'n dieet wat toon dat die bloedsuikervlakke hoog is na prandiale), spanning, ens.
In Ayurveda is elke mens 'n unieke verskynsel van kosmiese energie, wat manifesteer as die drie basiese elemente of die 'Tridosha'- Vata- Air, Pitta-Fire en Kapha- Water. Elke individu se grondwet het sy eie unieke balans tussen hierdie drie energieë. As hierdie 'doshic' gebalanseerde versteur word, lei dit tot skade aan normale liggaamlike funksies wat lei tot verskillende gesondheidsversteurings en siektes.
Vetsug word veroorsaak deur 'n wanbalans 'Kapha - Water Energy'. Volgens Ayurveda sal mense met 'n Kapha (Water) -konstitusie meer geneig wees om gewig op te tel deur oortollige vet as 'n Pitta (Fire) of Vata (Air) persoon. Mense met 'n wanbalans in hul Kapha -energie, moet die bietjie ekstra versigtig wees om te voorkom dat hulle die ongewenste kilo's aansit.
Vetsug en Ayurveda
In die Ayurvediese tekste het 'Charakacharya' agt 'nindya prakruties' (ongewenste grondwet) van die liggaam beskryf; vetsug is een daarvan en word beskryf as 'Medoroga'. By 'n vetsugtige persoon word individuele Medas (vet) te veel gevoed en die ander Dhatus word ondervoed. Kapha word tussendeur opgehoop. As Kapha abnormaal toeneem, word vetmetabolisme belemmer en word die persoon vetsugtig.
Ayurvediese behandeling van vetsug word bereik deur 'n kombinasie van:
Panchakarma terapie - Bevat vyf soorte terapieë, wat hoofsaaklik gebruik word vir die suiwering of eliminasie van gifstowwe. Vir gewigsverlies word Virechana (suiweringsbehandeling) of Basti (mediese klysma) aanbeveel, afhangende van die individuele gesondheid.
Dieetbestuur - Dit is nie net die hoeveelheid voedsel wat belangrik is nie, maar ook die tipe kos wat 'n mens eet. U moet die regte kos eet, op die ayurvediese manier in die regte hoeveelheid en op die regte tyd gekook word.
Udvartana massage - Hier word kruiepasta en poeiers oor die hele liggaam aangebring en diep gemasseer met spesifieke bewegings. Hierdie massage versterk die vel, verwyder selluliet, maak vetmolekules los en verwyder dit van die onderhuidse vlak en verwyder Kapha-gifstowwe uit die liggaam.
Kruie-aanvullings - Medisyne kan 'n groot voordeel in gewigsbeheer wees sonder die negatiewe newe -effekte van konvensionele middels. Hierdie medisyne verbeter vetmetabolisme by 'n vetsugtige persoon.
Terapeutiese joga - Joga help nie net om gewig te verloor nie, maar verhoog ook die genesingspotensiaal van Ayurveda.
Pranayamas - Is die Ayurvediese asemhalingstegnieke, wat geweldige voordele meebring, soos verhoogde energie, verhoogde persepsie en ontwikkeling van verskillende breinfakulteite.
Die Ayurvediese gewigsverliesprogram, behalwe die onmiddellike gewigsverlies, verwyder gifstowwe uit u liggaam en laat dit doeltreffender funksioneer en bevorder 'n algehele gevoel van gesondheid en welstand.
Die vinnige oplossing!
Die vinnige oplossing - daar bestaan ​​nie so iets nie! Gierige diëte, verslankingspille, liposuiging, chirurgie, ens. Bied geen permanente oplossing nie. Ayurveda leer ons om eenvoudige en permanente lewenstylveranderings aan te bring deur ons te help verstaan ​​wat ons liggaam nodig het; dit leer ons om 'n verbintenis tot ons liggaam te maak en doelwitte na te kom. Dit help ons om respek vir ons liggame te ontwikkel, sodat ons elke oomblik van die LEWE kan geniet. In werklikheid, selfs as gewig verloor met so min as 10 persent van die liggaamsgewig, kan dit 'n mens se gesondheid verbeter.