3 drankies teen hormonale afwykings - Kos - 2021
Bestanddele in die samestelling van hierdie drankies voorsien die liggaam met al die nodige stowwe vir hormonale balans.
Hormonale versteurings is belaai met onaangename gevolge: gewigstoename, ginekologiese siektes, depressiewe toestand, velprobleme, menstruele afwykings en dit is nie alles nie. Die redes vir die wanbalans van hormone kan genetiese aanleg, stres, swak immuniteit en ander faktore wees. By die geringste vermoede van 'n hormonale afwyking, is dit nodig om 'n ginekoloog te raadpleeg en ondersoek te word. Voorkoming is uiters belangrik vir hormonale balans: Doen gereeld toetse, doen 'n mediese ondersoek twee keer per jaar, moenie wag vir 'n kritiese situasie nie.
U kan u ook van hierdie oortredings beskerm met die hulp van hierdie drie drankies, wat u self kan voorberei. Natuurlik vervang hulle nie die behandeling nie, maar met gereelde gebruik help hulle om die hormonale wanbalans te verbeter. Drink een van hierdie drankies drie keer 'n week en let op verbeterings in jou welsyn. Sommige van die bestanddele in hierdie resepte is redelik skaars, dit is goed as jy dit nie byvoeg nie. Miskien sal jy oor die tyd hulle verwerf en dit gebruik.
Cocktail "Skildklier". 'N Gebrek aan tiroïedhormone lei dikwels tot angs, apatie, slaperigheid, die hart en die menstruele siklus. Vir siektes van die tiroïedklier, word dit aanbeveel om hierdie smoothie te drink.
Wat hy gee: Vir hormonale balans, het jy die regte vette nodig - hul bron sal avokado, kokosmelk en botter wees. Spirulina - gavny superfood wanneer dit by die tiroïedklier kom. Brasilië neute gee die liggaam selenium, wat die absorpsie van jodium bevorder en beskerm teen immuunsiektes (onthou dat die daaglikse koers selenium 50-100 mcg is, twee neute heeltemal hanteer hierdie taak, moet jy nie meer byvoeg nie)
Bestanddele (Klits alles in 'n blender):
1 koppie onvette kokosmelk
2 Brasiliaanse neute
1 seldery steel
1 teelepel papawer poeier (soos hierdie een)
1 teelepel kollageen proteïen (soos hierdie een)
2 teelepels seewier dulce (soos hierdie). Hulle is baie voordelig vir die skildklier as gevolg van die hoë jodiuminhoud.
1 koppie bevrore bessies (bloubessies en kersies is goed vir skildklier
Cocktail "Sexy". As jy geen seksuele begeerte het nie, sukkel jy met blues, angs, vinnig gewig, miskien is die rede hiervoor 'n hormonale wanbalans.
Wat hy gee: klappermelk, kakao poeier en brandende meel handhaaf die normale vlak van liggaamsvet en is sterk afrodisiacs, help met impotensie en lae libido.
2 koppies onvette kokosmelk
1 teelepel kakao poeier
1 teelepel mummie
1 teelepel Stingy flour (byvoorbeeld, hierdie)
voorbereiding: klop al die bestanddele in 'n blender. Gooi die drank in die pot en hitte effens oor lae hitte.
Cocktail "Crank". Hierdie drankie word aanbeveel om te gebruik in gevalle waar u uitgeput is, met konstante irritasie, gebrek aan energie, swak slaap. Dit kan simptome van adrenalienuitputting wees - chroniese moegheid. Gedurende hierdie tydperk word dit aktief afgeskei van 'n streshormoon, kortisol. Normaliseer die staat sal gekookte kruietee help.
Wat hy gee: Ashwagandha poeier versterk die immuunstelsel en verhoog vitaliteit, amla poeier - 'n ryk bron van vitamien C, 'n sterk tonikum en afrodisiose, verhoog die liggaam se weerstand teen verskeie siektes. Basil is 'n uitstekende tonikum. Dit verhoog immuniteit, versterk die liggaam na aansteeklike siektes. Dit help in die stryd teen depressiewe toestande, versterk die sentrale senuweestelsel, verwyder die gevoel van vrees en angs. Kaneel versterk ook die immuunstelsel en verbeter die toon van die liggaam.
1 teelepel Ashwagandha poeier (byvoorbeeld, hierdie)
1 teelepel amla poeier (byvoorbeeld, hierdie een)
voorbereiding: Meng al die bestanddele en gooi kokende water vir 15 minute. Giet in 'n glas met ysblokkies.
Tog sal hierdie drankies net werk as jy die hoeveelheid spanning in jou lewe verminder. Doen ten minste wat in jou vermoë is: moenie voortdurend in gadgets sit nie, moenie met negatiewe mense kommunikeer nie, sê "nee" wanneer nodig, probeer om alles bewus te benader.
Kyk na die video: Symptoms of liver failure. 7 warning signs that your liver is full of toxins (Desember 2021).