Hoe om `n getroude man te breek: 7 stappe (met foto`s)
Miskien het jy `n baie diep verhouding met `n getroude man en jy wil uitvind hoe om met hom te breek. Alhoewel die getroude man belowe het om sy vrou te verlaat en met jou `n nuwe lewe te begin, kan hy jou laat wag totdat jy met sy leë woorde moeg raak. Alhoewel jy met hom breek wanneer jy nog iets vir hom voel, kan jy sensitief wees. Dit is belangrik dat jy vir hierdie gesprek voorberei en jou begeerte uitdruk om die verhouding so duidelik en effektief moontlik te beëindig.
Berei voor om oor die breek te praat
Oorweeg die rede waarom jy besluit het om met hom te breek. As jy angs of twyfel voel of dit die regte besluit is om met hierdie getroude man te breek, maak `n lys van redes waarom die verhouding nie meer werk nie, jou kan help. Jy mag dalk voel dat dit tyd is om die verhouding te beëindig weens die frustrasie wat jy voel omdat jy nie jou vrou kan verlaat nie, as gevolg van die skuld wat jy voel omdat jy voortdurend vir jouself of jou gesin lê of omdat jy kwaad word as die ander. Dit kan help om jou te herinner aan die redes waarom dit tyd is om hierdie avontuur te beëindig as jy voorberei om te praat oor die breek met daardie getroude man.
Baie getroude mans wat `n verhouding het, sal soortgelyke verskonings oor die redes hoekom hulle op hul vrouens bedrieg en hoekom hulle dit nie kan verlaat nie. Byvoorbeeld, "Ek is nie geskei deur my kinders nie", "Ek hou nie meer van haar nie en ek dink nie ek het ooit gedoen nie" of "Ons slaap nie saam nie en ek het dit nie lank gedoen nie".
Alhoewel jy hierdie verskonings geglo het toe jy met hom begin raak het, kan jy met verloop van tyd moeg wees om na hulle te luister en jy word gefrustreerd omdat hy blykbaar nie sy vrou kan verlaat nie, al vertel hy dat hy nie gelukkig is nie. of dat hy nie tevrede voel nie. Die mees waarskynlike ding is dat dit afhanklik is van jou om die verhouding te beëindig, aangesien dit moontlik is dat hy gelukkig voel dat jy wag en voortgaan om jou dieselfde verskonings te gee.
Kommunikeer met jou familie en vriende. Alhoewel jy hulle nie oor jou avontuur wil vertel nie, kan hulle jou op ander maniere ondersteun. Om kwaliteit tyd te spandeer saam met jou familie en vriende, weg van die getroude man, kan jou help om `n breër perspektief op die verhouding te hê en jou daaraan te herinner dat jy ander belangrike verhoudings in jou lewe as jou avontuur het.
As jy `n vriend of familielid het wat jy kan vertrou, praat met hom oor jou gevoelens oor die avontuur en jou besluit om dit te beëindig. Soms kan jy jou emosies en gevoelens uitdruk vir iemand wat jou verstaan, jou help om die redes agter jou besluit uit te vind en voel dat daar iemand is wat jou besluit ondersteun om van daardie verhouding weg te kom.
As jy nie gemaklik voel om jou gevoelens met iemand te deel nie, kan jy jou gedagtes in `n tydskrif neerskryf. Om jou emosies op `n bladsy te hanteer, kan jou help om voor te berei vir die gesprek van die breek en gee jou `n manier om te ontspan wat jy oor die verhouding voel.
Herfokus op jou behoeftes en prioriteite. Dit is belangrik dat jy op `n aktiewe manier voorberei om te fokus op jou behoeftes en prioriteite. Wees versigtig `n gebalanseerde dieet neem, oefeninge doen gereeld en slaap agt tot nege uur elke aand. Jy kan ook begin met oefeningstegnieke om stres te beheer, soos joga of meditasie. Om goed na jouself te kyk, sal jou help om na die skeiding, beide fisies en geestelik, te beweeg.
In plaas daarvan om jou tyd te spandeer wat in die verhouding verkeerd gegaan het, fokus op `n nuwe stokperdjie of passie, of op die ontwikkeling van jou vaardighede in jou werk. Om jou loopbaan te prioritiseer en jou welsyn oor die behoeftes van die getroude man te help, kan jou meer bemagtig en meer stabiel voel.
Praat oor die breek
Bepaal `n tyd wanneer albei alleen is en privaat kan praat. Waarskynlik, hierdie gesprek is intens en moeilik, so jy moet die grond voorberei deur die tyd en plek te kies waar jy alleen kan wees en privaat kan praat. Dit kan op `n bank in `n park of in `n privaat plek in `n kafeteria wees. Kies `n stil en afgesonderde plek om beide van julle spasie te laat praat en te luister na wat hulle moet sê.
Druk jouself uit met duidelikheid en kalmte. Aangesien jy die verhouding wil beëindig, moet jy die gesprek aangaan en duidelik wees oor jou bedoelings. Hou jou stemtoon kalm en beheer, aangesien dit sensitief kan wees, is `n sein vir daardie getroude man om jou te vertroos en te vermy om te praat oor die opbreek. Deur `n stil en duidelike stemtoon te gebruik, sal dit duidelik wees dat jy ernstig is oor jou begeerte om hierdie verhouding te beëindig.
Byvoorbeeld, jy kan begin om hulle te vertel oor hierdie verhouding en hoe ongelukkig of ongemaklik jy voel oor die verhouding: "Ek wil graag met jou praat oor ons verhouding. Ek is nie gelukkig met hierdie verhouding nie en ek dink ons ​​moet hierdie probleem aanspreek. "
Gebruik eerste persoon frases Om seker te maak jy verstaan ​​duidelik, praat in die eerste persoon, soos "Ek voel asof jy nie verbind is tot ons verhouding nie en ek voel nie gemaklik om die ander te wees nie" of "Ek dink ons ​​moet hierdie avontuur beëindig. Ek is moeg vir soveel leuens en doen dinge in die geheim. "
Probeer jou nou oortuig om jou gedagtes te verander of die verskonings te gee wat jy voorheen gebruik het. Weerstaan ​​jouself hierdeur deur aan hulle die redes te vertel waarom jy dink dit is tyd om met hierdie verhouding te breek en duidelik te wees oor die feit dat jy dit alreeds bepaal het. Die gebruik van eersgenoemde frases sal aantoon dat jy verantwoordelik is vir jou besluit en dat jy jou gevoelens sal uitdruk sonder om dit te skend of te beskuldig. Dit sal die gesprek onder beheer hou en voorkom dat dit `n skreeu wedstryd word.
Jy moet stewig wees oor jou begeerte om die verhouding te beëindig. Sodra uu voorneme om die verhouding te beëindig verklaar het, moet u stewig wees oor u besluit om enige verskoning wat u kan gebruik en verlaat, te verwerp as u probeer om u te oortuig om u gedagtes te verander.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Dit is nie die moeite werd om meer te argumenteer nie. Ek gaan nie van my gedagtes verander nie en ek hoop jy respekteer my besluit deur nie met my te kommunikeer nie. Ek dink ons ​​het albei tyd nodig om die skeiding te aanvaar. "
U kan alle kommunikasie met hom verbreek om hom tyd te gee om u besluit te aanvaar en nie versoek te word om met die verhouding voort te gaan nie. Moenie hom noem nie, stuur hom nie sms`e of e-pos nie, of beantwoord enige van sy boodskappe as hy met jou kommunikeer. Deur dit te doen, sal jy hom wys dat jy ernstig is oor jou besluit om die verhouding te beëindig en sal hom ook help om vorentoe te beweeg.