Hoe om tevrede te wees met jou lewe - WelstandWelstand
Tuis / Advies / Hoe om tevrede te wees met jou lewe
Hoe om tevrede te wees met jou lewe
"Tevredenheid is nie 'n willose oorgawe aan wind en weer nie, 'n skouerophaal oor skynbaar onvermydelike omstandighede nie. Tevredenheid is juis die sug van vervuldheid nadat jy so goed moontlik jou kant gebring het, maar sonder daardie verterende begeerte na nog meer. Veral wanneer dit oor status en goed gaan. Tevredenheid gaan gepaard met dankbaarheid. Om dankbaar te wees vir die dinge waaroor jy wel beskik. Om al jou gawes as geskenke uit God se hand te erken. Om dit wat jy het, voluit te geniet." (Johan Smit)
Dit ís moontlik om tevrede te wees met wie jy is en wat jy het. Ware tevredenheid kom van binne.
Moet nooit jouself of jou situasie met ander vergelyk nie. Daar sal altyd iemand wees wat ryker, meer geleerd, of mooier as jy is. Maar onthou, daar is ook baie mense wat in vele opsigte slegter daaraan toe is as jy.
Koester jou uniekheid. Deur jouself met ander te vergelyk, ontken jy jou eie uniekheid en die mens wat jy bestem is om te wees.
Wees positief. Vir elke negatiewe gedagte, probeer om aan minstens een positiewe ding te dink. "Hou jou gedagtes positief, want dit bepaal jou woorde. Hou jou woorde positief, want dit bepaal jou gedrag. Hou jou gedrag positief, want dit bepaal jou gewoontes. Hou jou gewoontes positief, want dit bepaal jou waardes. Hou jou waardes positief, want dit bepaal jou bestemming." (Mahatma Gandhi)
Neem gereeld bestekopname van jou lewe. Tel jou seëninge en wees dankbaar vir dit wat jy het en vir wie jy is. Hou 'n dankbaarheidslysie byderhand en voeg elke dag iets by.
Indien daar iets is wat jy werklik begeer, vra jouself af waarom jy dit wil hê – het jy dit werklik nodig, of wil jy dit bloot hê omdat jou beste vriendin/kollega/suster dit het? Gaan dit waarde toevoeg tot jou lewe of gaan dit jou net goed laat lyk of voel?
Indien jy die las dra van iets wat in jou lewe gebeur het, aanvaar verantwoordelikheid. Neem beheer van dit wat jy kan, laat los dit wat jy nie kan verander nie en beweeg aan.
Wees goed vir jouself en maak tyd vir jouself. Soms het jy net 'n paar ure nodig, ander kere sommer 'n paar dae om net weer asem te skep en jou kragte te herwin. Doen iets wat vir jou lekker is en wat jou gelukkig maak.
Vind vreugde in die klein dingetjies in die lewe. Dis dikwels gratis. 'n Asemrowende sonsondergang, die vreugdevolle lag van 'n kind, die drukkie van 'n hartsvriendin, mooi musiek.
Wys vir mense dat jy vir hulle omgee en hulle aanvaar net soos hulle is. Sê dit in woorde, met 'n glimlag of met 'n drukkie, of bestee tyd saam met hulle. Wees doelbewus gaaf en vriendelik teenoor ander. So skuif die fokus op 'n gesonde manier van jouself en dit wat jou ongelukkig en ontevrede maak, na ander mense wat dalk swaarder kry as jy.
'n Glimlag verrig wondere. Dit laat jou beter voel en lyk. Boonop trek dit mense na jou toe aan en laat hulle ook beter voel.
Herevalueer jou verhoudings. Besin oor die invloed van elke persoon op jou lewe. Hou vas aan mense wat graag wil hê dat jy suksesvol moet wees, wat jou inspireer en wat jou gelukkig maak. En distansieer jouself van toksiese persone wat jou sleg laat voel oor jouself, 'n negatiewe uitwerking op jou het en jou energie dreineer.
Indien jy voel jy het werklik sekere veranderinge nodig om heeltemal tevrede te wees, onthou, Rome is nie in een dag gebou nie. Spaar getrou vir die oorsese reis wat jy begeer, handhaaf 'n gesonde leefstyl om uiteindelik jou verlangde gewigsteiken te behaal. Maar leef steeds in dankbaarheid met dit wat jy nóú het en wie jy op hierdie gegewe oomblik in jou lewe is.
Code of Living. https://www.codeofliving.com/how-to-be-satisfied-with-your-life/
Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/making-change/201210/start-today-feel-more-satisfied-life