Hoe u weer vertroue kan opbou en herwin nadat u gelieg het: 10 geen wenke nie! - Verhoudings
Jy het gelieg. Jy is spyt daaroor. Maar wat doen jy nou?
Vertroue is die grondslag van enige verhouding. Maak nie saak watter vorm u verhouding aanneem of watter grense jy vasgestel het , dit is noodsaaklik om te kan vertrou dat jou maat die waarheid vertel.
Aan die ander kant is ons net menslik, en soms kry ons dinge verkeerd. Dit maak nie saak hoe goed ons bedoelings is nie, ons mors.
Leuens wat insluip, kan 'n sein wees dat iets nie heeltemal reg is in u verhouding nie.
Maar om deurmekaar te raak en die gevaar te loop om iemand vir wie u lief is, te verloor, kan ook die opskudding wees om te besef wat u het, en hoe verskriklik dit sou wees om dit te verloor.
Het u gevind dat u leuens aan u maat vertel? Het jy ontrou gewees ? Was u eenvoudig nie daar vir hulle op tye toe hulle u regtig nodig gehad het nie?
As u wonder of u die verhouding wat vir u so belangrik is, kan red, moet u nog nie wanhoop nie. Waar daar 'n testament is, is daar hopelik 'n manier.
Die krake kan wel te diep loop en dit kan te laat wees. En as u dit kan red, sal dit baie werk verg.
As u egter bereid is om die moeite en toewyding aan te wend en verantwoordelikheid te aanvaar vir wat u gedoen het, kan u verhouding weer veg, en selfs sterker as voorheen.
ek hoort nie op hierdie planeet nie
Hier is 'n paar basiese dinge om in ag te neem wat kan help om vertroue te herstel en u verhouding te genees.
Die individuele omstandighede sal uiteraard vir elke paartjie verskil, dus dit sal nooit 'n omvattende, onfeilbare gids wees nie ...
... maar as u ernstig is om u verhouding te red, moet u hier inspirasie vind om die kloof tussen u en u maat te begin genees.
1. Sit u kaarte op die tafel
As u die vertroue in die verhouding verbreek het, moet u dit erken en verantwoordelikheid daarvoor aanvaar.
Dinge moet duidelik uiteengesit word sodat u albei weet wat gebeur het en waar u staan.
As u ontrou was, spaar hulle die presiese, bloedige besonderhede, tensy hulle spesifiek daarna vra. In welke geval moet u eerlik wees.
In sulke situasies is die ou gesegde 'eerlikheid is die beste beleid' waar as ooit. Van nou af kan selfs klein leuens wat u vertel, u maat laat vermoed dat u iets wegsteek.
As u besluit het dat u in u verhouding wil bly nadat u vertroue gebreek het, moet u nie in die strik trap om dit onder die mat te probeer vee en voor te gee dat dit net gaan verdwyn nie.
Dit sal u wegspoel, en die kans is groot dat die waarheid op 'n stadium sal uitkom, en dit sal baie erger wees as dit gebeur.
Een leuen wat vinnig bely word, is een ding, maar gedurende die weke, maande en jare sal jy baie ander leuens vertel om die eerste leuen te bedek.
Dit beteken dat wanneer u maat die waarheid ontdek (en dit is byna altyd wanneer, nie as nie), u redding van u verhouding nie meer moontlik sal wees nie.
Om te probeer wegsteek wat u gedoen het, is 'n vaste manier om u verhouding vroeër of later te beëindig.
2. Beskou die rede waarom
Om hul vertroue te herwin, sal u maat wil weet waarom u gedoen het wat u gedoen het. U moet dus goed nadink oor wat u daartoe gedryf het om hul vertroue te verbreek.
Wees heeltemal eerlik met jouself en moenie wegskram van die harde waarhede nie. Die enigste manier om hierdie probleem op te los, is om dit reguit in die gesig te staar.
Onthou dat u nie hier 'n regverdiging probeer vind nie, of verskuif die skuld op iemand anders . U probeer om aan die einde van u gedrag te kom, sodat u dit aan u maat kan verduidelik en minder geneig is om die patroon te herhaal.
3. Vra om verskoning
Moenie probeer om jouself te regverdig as jy jou maat die waarheid vertel nie. Vra jou hartlik om verskoning. En bedoel dit.
Behou oogkontak en sorg dat u liggaamstaal ooreenstem met die woorde wat uit u mond kom.
As u sê dat u dit nooit weer gaan doen nie, moet u seker maak dat dit die waarheid is wat in u hart is.
As u vermoed dat hierdie gedrag iets is wat u herhaal, moet u miskien heroorweeg of die verhouding regtig vir u geskik is, of dat u albei beter daaraan toe kan gaan.
Sodra u om verskoning gevra het en heeltemal eerlik met hulle was, moet u dit waag.
Dit kan hulle tyd neem om te verwerk wat u gesê het, maar luister na alles wat hulle oor die situasie te sê het as hulle gereed is.
Luister veral mooi na die dinge wat hulle sê wat u nodig het om vorentoe te gaan, en die redes daarvoor.
5. Soek professionele hulp
In 'n situasie soos hierdie kan die hulp van 'n terapeut vir u en 'n paartjie-raadgewer vir u en u maat ongelooflik voordelig wees.
As u alleen na terapiesessies gaan, kan u help om te weet waarom u gedoen het wat u gedoen het en wat u benodig.
As u vind dat u dwang lê en net nie die gedrag kan verskuif nie, is 'n terapeut beslis 'n goeie idee om u te help om uit te vind waarom en daarby te beweeg.
Anders sal daar nie veel hulp vir u verhouding wees nie, want herhaalde gevalle van leuen sal selfs die mees vergewensgesinde vennote verdryf.
As u 'n paar berading bywoon, beteken dit dat u gesprekke sal voer wat u nooit sou kon voer as dit net u twee was nie. Hiervoor beveel ons die aanlyn diens van. U kan die belangrike besprekings voer wat u met die hulp van 'n opgeleide verhoudingskenner moet voer, alles vanuit u eie huis.
Wys u maat net hoe ernstig u is en om nou met iemand te gesels of reël 'n sessie vir u datum en tyd.
As u terapie kan bekostig, kan dit die beste belegging wees in u eie geluk en u verhouding wat u ooit sal maak.
6. Verwag dat dit tyd sal neem
Moenie jouself mislei dat jou maat nie tyd nodig het om dit te verwerk nie. En moenie enige druk op hulle plaas om u weer te vertrou voordat hulle gereed is nie.
Afhangend van die erns van die leuen en die persoonlikheid van u maat, kan dit lank duur voordat hulle dinge verwerk en u vergewe, en dit is goed.
As u ernstig wil bly in die verhouding, moet u geduldig wees en wag totdat hulle na u toe kom.
Intussen moet u gedrag u verskoning ondersteun. Hopelik sal u twee die vertrouensverhouding wat u vroeër geniet het, sodra die tyd verby is, weer opbou.
7. Moenie van hulle verwag om jammer vir u te wees nie
Sekerlik, dit gaan nie 'n maklike tyd vir u wees nie, maar u het dit oor jouself gebring en dit is beslis nie u maat se taak om u beter te laat voel nie.
As u moet uithaal of 'n skouer nodig het om oor te huil, praat dan oor dinge met u terapeut of 'n vriend op wie se raad u vertrou.
8. Wees betroubaar
Van nou af sal al u optrede waarskynlik onder die loep geneem word, en u sal dit moet aanvaar.
So, daag op. Hou u woord. Hou by planne. Inligting oor vrywilligers oor waar u is en waarvoor u besig is. Wys jou maat dat hulle op jou kan vertrou, met die manier waarop jy elke dag optree.
9. Moenie beloftes maak wat u nie kan nakom nie
Wees baie versigtig vir leë beloftes.
Moenie iets belowe wat u nie seker is nie. As u nie u belofte nakom nie, sal dit die idee in u gedagtes versterk dat u nie vertrou kan word nie.
10. Vergewe jouself
Niemand is perfek nie, en ons maak almal foute. As u regtig probeer om die skade wat u aangerig het, te herstel en te herstel, gee uself 'n bietjie krediet daarvoor en hou op om jouself te haat.
In plaas daarvan om u te bekommer oor wat u gedoen het, spandeer u u energie om die betroubare, eerlike persoon te word wat u wil wees.
Weet u nog nie hoe u u maat weer kan vertrou nie?Luister, dit gaan tyd neem en baie moeite van u kant af. Dit kan help om kundige leiding te gee oor wat u moet sê, hoe u moet optree, hoe u moet reageer as hulle weer vir u ontsteld word (omdat hulle waarskynlik sal doen). U het 'n groter kans om u verhouding te red as as u alleen gaan.Dus, gesels nie aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om hierdie moeilike fase van u verhouding te navigeer nie. Eenvoudig.