LEEFSTYL AANPASSINGS | Health24
Posted by: Dolla | 2012-06-21
Tydens my jaarlikse ondersoek het die spesialis my verduidelik dat alhoewel ek nie sleg voel nie ek eintlik ''n biae hoe risiko sterfte geval is. . Ek ly al geruime tyd hoe bloedruk, hoe cholesterol, my are is vernou, is gediagnoseer met asma, het ''n pols van 20 is oorgewig en rook. Ek gebruik medikasie vir die bloedruk en cholesterol en dit is onder beheer. Wat doen ek om die situasie om te skakel om sodoende langer en gesonder te leef. Omdat ek nooit siek is of sleg voel nie het ek nie besef ek is eintlik baie siek/swak nie. Baie dankie
CyberDoc DollaDit is uiters belangrik dat jy die spesialis se advies neem en die behandeling neem om jou kroniese toestande te beheer. Konsulteer 'n dieetkundige vir 'n dieet spesifiek vir jou uitgewerk, hou op rook en doen gereeld kardiovaskulere oefening binne perke. Luister na jou liggaam en moet jouself nie ooreis nie. Vra die spesialis watter oefeninge hy sal voorstel.GroeteDr Anrich