Is dit gedagtes wat stig, opbou, bemoedig, perspektief gee, gedagtes waarheen jy wil terugkeer, wat die lewe hanteerbaar maak, wat deernis het met jou op weg wees of is dit ongenaakbare, onvriendelike en beskuldigende gedagtes?
Ons is nie slawe van ons gedagtes nie. Ons kan ons gedagtes onderwerp deur die krag van die Heilige Gees. Ons kan kies wat ons dink en wat ons akkommodeer in ons lewens. Dit mag nuus wees maar dit is inderdaad so. Die Bybel gee vir ons ŉ handige en tydige voorstel.
Vestig jou gedagtes op die dinge daar bo, sê die teks. Jy doen dit bewustelik, duidelik en gedissiplineerd.
Jy bring jou eie deurmekaar gemoed tot rus en weier doodgewoon om die negatiewe te onthaal. Jy haal eers diep asem, word bewus van jou eie menswees. Jy fokus na binne, na stil word. Jy neem dadelik afskeid van die negatiewe. Jy kies ŉ frase of gedagte wat jou kan rig. Jy sê vir jou self “wees stil en weet ek is die Heer” (lees weer Ps. 46:10). Jy laat stukkies van die frase uit totdat dit nog net “wees” is wat oorbly. Dan “wees” jy in God se teenwoordigheid. As ŉ gedagte kom laat jy dit verby gaan. Jy ontspan en gee God kans.