Sibling-wedyweringstress: jy kan dit hanteer!
Sibling-wedywering onder kinders is 'n voortdurende onderwerp in die ouerskap van blogs, artikels en boeke, en is meer van 'n reël as 'n uitsondering. Sibling-wedywering is egter nie altyd in die kinderjare gegroei nie; In sommige gevalle word dit net toeneem namate die dekade verbygaan. Doen, "Ma het jou altyd die beste gehou!" klink bekend? As jy in jou verhouding met jou gesin gespanne voel omdat jou ouers 'n ander broer of suster van 'n ander broer of gesin het, kan jy verbaas wees dat jy nie alleen is nie.
Terwyl die meeste ouers hul volwasse kinders liefhet, is dit verbasend algemeen dat 'n ouer nader aan of meer ondersteunend is van spesifieke volwasse nakomelinge oor ander, wat sibling-wedywering tot gevolg het.
Volgens een studie deur navorsers van Cornell Universiteit, wat onderhoude met 275 moeders in hul 60's en 70's met minstens twee lewende volwasse kinders ingesluit het, en opnames van 671 nageslag van die vroue, kon 70% van die moeders 'n kind spesifiseer aan wie hulle gevoel het naaste. Interessant genoeg het slegs 15% van die ondervraagde nageslag gevoel dat hul ma's gelyke behandeling gehad het. Ander navorsing toon dat ouerlike bevoorregting die geestesgesondheid van al die kinders in die gesin negatief beïnvloed, óf deur wrok in die minderbevoorregte kinders te skep, stres van hoë ouerlike verwagtinge vir die bevoordeelde kind, gespanne broers en sustersverhoudings en ander negatiewe gevolge. So as jy voel dat jy minder bevoordeel is deur jou ouers en dat pyn jou in volwassenheid raak, is jy nie alleen nie.
Dit is ook algemeen dat mense voel dat 'n broer of 'n sussie altyd 'n voorstander het van 'n ouer, selfs al word dit nie deur die res van die familie erken of erken nie. Alhoewel dit seer is om die minder begunstigde kind te wees, is dit die menslike natuur, omdat sommige mense om verskeie redes saamgetrek kan word, soos geografiese nabyheid (jou suster wat nader aan die moeder woon, kan verstaanbaar meer tyd spandeer saam met haar), gedeelde persoonlikheidseienskappe (jou pa en broer dink dieselfde manier en verstaan ​​mekaar so makliker), of ander faktore binne of buite jou beheer (miskien is jou wêreldbeskouing nie so goed soos jou een of ander van jou broers en susters nie hulle verwerp dit bewustelik of onbewustelik).
Navorsing toon dat ouers meer ambivalent is teenoor kinders wat nie getroud is nie, minder opgelei is en minder van hul waardes deel. Ongelukkig, terwyl dit van die menslike natuur is, steek dit meer as dit van 'n ouer af kom, soos ons van ons ouers dink as mense wat ons onvoorwaardelik liefhet en ondersteun, en ons kan hulle nog steeds as 'n bietjie groter as die mens beskou. standpunt oor van die kinderjare).
Wat ook al die rede is, as jy vind dat een of meer ouers 'n ander broer of sussie oor jou bevoordeel, hetsy 'n nouer verhouding met jou suster se kinders, meer oor jou broer se prestasies, meer aandag aan jou suster of altyd jou broer se kant neem In 'n meningsverskil kan dit vir ' n stresvolle gesinsbyeenkoms maak met rou gevoelens wat maklik kan seer. Is jy siek van die stres? Hier is 'n paar maniere om met die sibling-wedywering as volwassene te gaan.
Moenie dit persoonlik neem nie
Verstaan ​​dat jou ouer nie meer die ander broer of suster kan liefhê nie, hulle voel net nader of meer in hulle lewens, om welke rede dan ook. Hulle mag dalk nie eers daarvan bewus wees nie, en waarskynlik nie dit doen om jou gevoelens seer te maak nie. (En as hulle jou aktief probeer om jou as 'n straf te seermaak omdat jy nie meer die persoon is wat hulle wil hê jy moet wees nie, miskien is dit die beste dat jy nie nader is nie.)
Vind ondersteuning elders in jou lewe
Vind ondersteunende mense in jou lewe om die liefde, aanvaarding en goedkeuring te gee wat jy dalk nie soveel van jou ouers sal kry as wat jy wil nie. Terwyl ons nie gebore kan word in families van mense wat soos ons dink en ons waardes deel nie, is daar baie mense in die wêreld wat die ondersteuning kan bied wat ons familielede dalk nie kan gee nie. Vind hulle, en belê jou energie daar .
Moenie Sibling-wedywering voortduur nie
Moenie met jou broers en susters meeding nie, en moenie hulle skuldig maak omdat hulle begunstig word nie. Selfs as hulle uit hul pad gaan om die gunsteling te bly, kan jy hulle nie blameer omdat hulle hul ouers se liefde en goedkeuring wil hê nie.
Aanvaar net dat jou verhouding met jou ouers joune is, en probeer om dit los te hou van broers en susters.
Aanvaar die werklikheid van die situasie
Jy sal ook beter voel as jy aanvaar dat jy nie soveel ondersteuning en goedkeuring van ouers kry as jy wil nie, en dit is goed. As jy nie van 'n noodplek na hulle kom nie, sal jy eintlik meer persoonlike krag hê. Dit kan moeilik wees om in hierdie denkraamwerk te kom, maar jy sal beter voel as jy dit doen. Begin deur alles te merk wat jy van hulle kry, en waardeer dit. Ook kan jy alles sien wat jy van ander dele van jou lewe kry , en besef dat jou gesin van herkoms slegs een deel van jou lewe is, en dit hoef nie die belangrikste deel te wees nie.
Belê in jou eie familie
Ten slotte, as jy 'n toegewyde verhouding of gesin het, kan jy fokus op die verskaffing wat jy van jou gesin van herkoms wil kry. Fokus op wat jy met hulle deel, en op wat jy in jou eie lewe aan jouself kan gee, en jy sal beter in staat wees om familiale eienskappe te aanvaar.
Kry addisionele ondersteuning as jy dit nodig het
Gegewe dat daar volgehoue ​​negatiewe gevolge kan wees van ouerbevoorregting en broers en susterswedstryde wat tot volwassenheid lei, as jy aansienlike stres ervaar van hierdie situasie en jy voel jy benodig ekstra ondersteuning in die bestuur van hierdie stres, moenie bang wees om na 'n professionele persoon uit te reik nie. Daar is baie gekwalifiseerde terapeute wat hanteer met gesins-van-oorsprong probleme soos hierdie, en hulle kan behoorlik help met die stres. U kan ook algemene streshanteringsgewoontes aanneem om die algehele spanningslading te verminder en dit makliker te hanteer.
> Jensen en Whiteman, et. al. "Die lewe is nog steeds nie regverdig nie: Ouerlike differensiële behandeling onder volwasse broers en susters." Tydskrif van Huwelik en Familie , April, 2013
> Pillemer, Karl; Suitor, J. Jill; Pardo, Seth; Henderson, Jr, Charles. Moeders differensiasie en depressiewe simptome onder volwasse kinders. Tydskrif van Huwelik en Familie, Apr2010, Vol. 72 Uitgawe 2, p333-345
> Pillemer et. al. Ambivalensie teenoor volwasse kinders: Verskille tussen vaders en moeders. Blaar van Huwelik en Familie , Vol 74 (5), Okt., 2012. pp. 1101-1113.