Deur: Jessica Moon, MS. | Opgedateer op: 23 Januarie 2020
Die prostaat is 'n klein orgaan wat GROOT probleme kan veroorsaak.
Dit is direk by die blaas by mans, en dit is om die vloeistof waarin sperm kan beweeg (semen) te maak.
Laat ons eers kyk na die tipe prostaatkwessies wat kan opduik.
'N Besonder irriterende simptoom van BPH is nocturia of gereeld snags wakker word om te urineer.
Hier is 'n lys van agt aanvullings wat u moet oorweeg om vir prostaatgesondheid te neem, eers in hierdie vinnige infografiese vorm, en daarna individueel ondersoek.
Kom ons kyk nou na elkeen en kyk na die rol wat dit speel in die ondersteuning en bevordering van goeie prostaatgesondheid.
In een studie het mans tussen 62 en 89 jaar met BPH vir 126 weke 12 mg cernilton per dag geneem. Gedurende daardie tyd het hulle 'n beter urienvloeitempo ervaar. Daar was geen werklike afname in prostaatgrootte gedurende die periode van 12 weke nie, maar diegene wat 'n jaar lank met die behandeling voortgegaan het, het 'n effense afname in die prostaatvolume gesien. (3)
Talle studies, wat baie lank terug dateer, het die doeltreffendheid van saw palmetto getoon. Alhoewel die spesifieke resultate van die studies verskil, afhangende van faktore soos dosering, lengte van die studie, die erns van die toestand, ens., Dui dit gewoonlik daarop dat die gebruik van saagpalmome urinêre simptome en lewensgehalte verbeter. (7, 8)
Dosis wissel na gelang van die vorm. In die algemeen is bewys dat 60 mg twee keer per dag geneem is, effektief is in studies. (11)
Beta-sitosterol is 'n mengsel van verbindings wat geïsoleer is van plante soos vrugte, groente, neute en sade. Dit is 'n vetterige stof wat die beste beskryf kan word (in baie los, nie-wetenskaplike terme) as die plantweergawe van cholesterol.
Onlangs is 'n studie gepubliseer wat die idee uitdaag dat die aanvulling van die EFA prostaatgesondheid kan help beskerm of verbeter. Dit beweer dat aanvulling met te veel "langketting" vetsure, spesifiek EPA en DHA (soos in visolie), die risiko vir prostaatkanker kan verhoog. (21).
Die beste bronne van EPA en DHA, ook bekend as die langketting-vetsure, bevat vetterige visse soos salm, haring en sardientjies. (23)
Daar word geglo dat brandnetel werk om urinêre simptome wat deur BPH veroorsaak word, te verminder deur die groei en metabolisme van prostaatelle te onderdruk. (24, 25)
Die saad van die Curcubita pepo (pampoen) word in Europa goedgekeur vir die behandeling van BPH 1 en 2.
In een studie het die kombinasie van pampoensaad met saag palmetto belowende resultate gelewer. Na 6 maande het die lewensgehalte van pasiënte verbeter en was daar 'n afname in hul serum prostaatspesifieke antigeen. In hierdie geval is hierdie resultate nie slegs by saagpalmetto gesien nie. (33)