Wat u moet dra vir 'n pond fiksheidsklas - Fiksheid - 2022
Wat u moet dra vir 'n pond fiksheidsklas
Met Pound, hoe meer houding, hoe beter.
Stel jou dit voor - in plaas van om jou gewone kombinasieklas vir kardio en beeldhouwerk te doen, werk jy geweegde drumstokke en baie houding. Dit is die idee agter Pound, wat 'n oefenroetine is waarin jy jou innerlike rockster kanaliseer terwyl jy tipiese kragopleiding en kardio-bewegings uitvoer om 'n sweet op te werk. As u reeds vir 'n klas ingeskryf het, berei uself voor deur die regte tipe klere aan te trek en die onderdeel aan te trek.
U sal beslis 'n ondersteunende sportbh moet dra as u na 'n pondklas gaan, en soek dus een wat 'n volledige reeks bewegings moontlik maak, terwyl u steeds gemaklik voel. Wat die tops betref, beveel die Pound-blog wel aan om 'n los tenk uit 'n ou T-hemp te maak of na vintage konsert-T-hemde te soek. U sal 'n storm laat sweet, sodat uitvoeringstowwe u kan help om droog te bly terwyl u uitklim na die nuutste treffers.
Volgens die Pound-blog kan u nooit te veel pare swart oefensessie-leggings besit nie. Capri-lengte kan help om jou koel te hou, maar jy kan enige onderkante dra wat jou gemaklik laat voel en jou laat spring en rek. Soek broeke wat 'n persentasie Lycra of Spandex bevat, sodat jy maklik kan rondbeweeg.
Beplan daarop om ondersteunende skoene te dra as u 'n Pond-klas bywoon. U het ondersteuning nodig om te spring en laterale bewegings te maak, wat albei deel is van die klasrepertorium. Kruis-afrigters is waarskynlik die beste opsie, want kardio-spesifieke skoene sal waarskynlik nie die ondersteuning wat u nodig het, hê nie. Dink aan Pound as 'n gemengde klas en dra dieselfde tipe skoene as wat jy vir 'n beeldhou- en hartklas sou dra. Alhoewel sommige van die trekke soortgelyk is aan Pilates, moet jy nie kaalvoet loop nie.
Gaan veral vir flare en persoonlikheid as u aantrek vir die pond. Die oefen met hoë energie is gebaseer op drumsticks, harde musiek en 'n partytjie-atmosfeer, so dit maak nie saak wat jy dra nie, solank jy gemaklik is. Van hard. grafiese tenks vir u gewone oefensessies, die enigste stukke wat u moet vermy, is beperkende tops en bottoms wat u beweging en persoonlikheid op die gimnasiumvloer beperk.