Gesond Archives - BELLA Tydskrif SA
Home » Kalender » Gesond
Resep: Tumeric Latte
Goudgeel, gesond en net reg om die #winterblues te wen. Resep Bestanddele 3cm stuk borriewortel, fyn gerasper (of 1 eetlepel droë borrie) 1cm stuk gemmer, fyn gerasper (of 'n halwe teelepel droog) 500ml Neut-, klapper of gewone melk 1…
6 Tips vir race day
Jy is dalk die #LiefsteBELLA wat die wedloop kalenders dophou vir hierdie vakansie, want dit is vir jou baie lekkerder as al die Nuwejaarspartytjies wat geadverteer word. Hier is 'n paar wenke van FUTURELIFE® om jou race day jitters te laat verdwyn. Chill…
Salige smoothies vir die somersdae
Kos, My nes
Vinnig en maklik! As ek vakansie hou wil ek nie agter die kospotte staan nie. Ek wil ook nie elke oggend soek na 'n restaurant wat gesonde ontbyt-opsies bied nie. Daarom is dit heerlik as ons net vinnig 'n smoothie…
Dieet tips wat bog is
Vermy vet teen alle koste - Nie alle vette is dieselfde nie. Ja, die vet in take-aways en koekies kan lei tot cholesterol en ander siektes, maar daar is soveel belangrike en gesonde vette in neute, avokadopere en vis wat…