Is jy seker jy kry genoeg vitamien C?
Kry altyd liewer jou vitamien C uit kos as aanvullings. Die beste bronne is papaja, koejawels, bessies, groenrissies, broccoli, kiwivrugte, sitrusvrugte, tamaties, patats, kool en blomkool.
Nuwe navorsing wys vitamien C kan nie juis verkoue voorkom of verbeter nie. ’n Daaglikse dosis kan jou wel effens gouer gesond laat word.
As jy dikwels verkoue kry, moeg en pap voel en met tandvleis- en neusbloeding sukkel, het jy moontlik meer vitamien C nodig.
Rook, besoedeling, kafeïen en stres verhoog jou kanse vir ’n vitamien C-tekort. As jy van ’n operasie of siekte herstel, gereeld aspirien drink of ouer as 55 is, is die gevaar ook groter.
Rokers het 40% meer vitamien C nodig as nierokers. Albatros Apartment Eenheid 2 is 'n selfsorgwoonstel wat in Lambertsbaai, 'n ontspanne vissersdorpie aan die Weskus, geleë is. Lambertsbaai is ongeveer 2½ uur se ry van Kaapstad af en die eenheid is in 'n kompleks met 9 ander eenhede.
Die woonstel is op die grondvloer en daar is slaapplek vir 2 gaste in 'n kamer met 2 enkelbeddens. Die badkamer is ingerig met 'n stort, wasbak en toilet.
Die woonstel het ook 'n oopplan-kombuis, -sitkamer en -eetkamer met 'n see-uitsig. Die kombuis is goed toegerus vir selfsorg met 'n tweeplaatstoof en oondjie, 'n yskas-vrieskas en 'n mikrogolfoond. Die eetkamerarea het sitplek vir 2 mense en…
Die woonstel het ook 'n oopplan-kombuis, -sitkamer en -eetkamer met 'n see-uitsig. Die kombuis is goed toegerus vir selfsorg met 'n tweeplaatstoof en oondjie, 'n yskas-vrieskas en 'n mikrogolfoond. Die eetkamerarea het sitplek vir 2 mense en daar is ook gemaklike sitplek en 'n TV met sekere plaaslike kanale in die sitkamer. Daar is braaigeriewe buite.
Die woonstel is stapafstand van die strand, winkels en restaurante af.
'n Bespreking by Albatros Apartment Unit 2 sluit in:
Gaste wat na Albatros Apartment Unit 2 gekyk het, het ook belangstelling getoon in die volgende lekke plekke: