Tuis » Blog » Vra jouself is dit die moeite werd?
Enigeen wat jou vertel dat daar 'n vinnige oplossing of 'n wonderwerk is wat jou sal toelaat om super dun te kry sonder enige moeite, lê.
Het jy dit gehoor? Hulle lieg vir jou.
Die waarheid is, daar is absoluut geen vinnige oplossing of wonderwerk wanneer dit by gewigsverlies kom nie. Daar is baie gereedskap wat jy by jou arsenaal kan voeg: Goeie kos. Oefeningstoerusting. Aanvullings. Water. Hierdie dinge sal jou almal help, maar nie een van hulle alleen is 'n wonderwerk of 'n vinnige oplossing nie. Die waarheid is, daar is net 1 sleutel om gewig te verloor en dit af te hou. Enigste 1 instrument wat jy moet hê om gesond te word. Dit kan nie gekoop word nie. Dit kom nie in pilvorm nie. Jy kan dit nie op 'n infomercial kry nie. Die waarheid is, jy het dit alreeds, nou, soos jy dit lees.
Dit is tussen jou ore.
Jou brein. Die enigste ding wat jou terug hou van suksesvolle gewigsverlies en 'n gesonde lewenstyl, is jou gedagtes. Dit is die ding wat vir jou sê dat jy regtig nodig daardie tweede hulp van kapokaartappels. Dit is die ding wat vir jou sê dat jy te moeg is om uit die bank te kom en oefen. Dit is die ding wat vir jou sê dat jy gaan misluk.
Maar jou brein is ook die ding wat jou sal vertel dat jy dit kan doen, dat jy nie daardie koppie moet eet nie, dit sal jou vertel dat jy die trappe kan klim. Jou brein sal jou ook vertel dat jy waardig is ... as jy jou brein oplei om die positiewe selfgesprek toe te laat. Gewigsverlies word net bereik as jy jou verstand laat besef dat jy gelukkig en gesond is. Jou brein is die wonderwerk antwoord op jou gewigsverliesstryd.
So, vra jouself af: Is jy die moeite werd?