Ayodine ke minerale o mmele wa motho o o tlhokang gore boboko bo gole, boitekanelo le kgolong ya bana. Fa motho a sa bone ayodine e e lekaneng, a ka nna le maemo a a farologaneng a kakanyo le mmele a a itseweng jaaka tlhakatlhakano ya tlhaelo ya ayodine (IDD).
Bana ga ba gole sentle. Ka gale ba ba khutshwane go na le bana ba bogolo bo bo tshwanang ba ba boneng ayodine e e lekaneng.
Bana ba na le mathata a go ithuta mme ga ba dire sentle kwa sekolong.
Batho ba lapa bonolo.
Bana ba belegwa ba le bannye.
Tshenyego ya boboko e tlhagelela mo baneng.
Go fetelwa ga tlholego, jaaka batla -ba- lapile le go fetelwa.
Batho ba ka tlhoga koitere. Koitere ke borurugo mo molaleng. Seno se bontsha gore mmele o na le tlhaelo e e masisi ya ayodine.
Motho mongwe le mongwe yo o sa tseyeng ayodine e e lekaneng a ka nna le IDD.
A dirisa letswai le le se nang ayodine.
A ja dijo tse di se nang ayodine e e lekaneng.
Dijo tse di jetsweng mo mmung le/kana metsi a a nang le ayodine e e kwa tlase, ka gale di na le maemo a a kwa tlase a ayodine. Mo mafelong a le mantsi a lefatshe, go akarediwa le Aforika Borwa, ayodine mo mmung e fedile ka ntlha ya kgogolego le merwalela.
Dirisa letswai le le nang le ayodine. Lona le teng mo mabenkeleng a le mantsi a a rekisang kerosari. Mafoko "letswai le le nang le ayodine" a tshwanetse go tlhagelela mo paketeng.
Ja dijo tsa lewatle jaaka tlhapi ya metsi, fa go kgonega.
Go na le molao mo Aforika Borwa o o reng letswai lotlhe la tafole le le rekisediwang setšhaba le tshwanetse go nna le ayodine.
Letswatsana le lennye le le nang le ayodine ka letsatsi le letsatsi e lekane go thibela IDD.
Ga go tlhokege gore motho a je letswai la ayodine e e feteletseng. Go dirisa selekano se se ntsi sa letswai la ayodine ga go ne go dira motho go nna botoka kana go gola ka boleele. Mo nneteng, letswai le le ntsi le ka oketsa kgatelelo ya madi, go go leng kotsi thata.
Letswai la ayodine le lebega le go latswega ka nepo go tshwana le letswai le le se nang ayodine.
Ee, letswai la ayodine le babalesegile. Motlhagisi wa letswai o tsenya ayodine e nnye thata mo letswaing, e e lekaneng mo go se mmele o se tlhokang. Letswai la ayodine gape ga le kotsi mo bathong ba ba setseng ba bona ayodine e e lekaneng go tswa mo dijong tsa tlholego.
Tshola letswai le le nang le ayodine mo setsholeng se se omileng ka sekhurumelo se se tshwarang mo go lekaneng kana se tswaletswe mo kgetseng ya polaseteki gonne ayodine e mowafala bonolo.
Tsenya selekano se se nnye sa letswai le le nang le ayodine mo dijong fa dijo dile gaufi le go butswa, gonne karolo ya ayodine e senngwa ke bolelo ka nako ya go apaya.
Batho ba le mmalwa ba ilana kana ba tshwenngwa ke ayodine. Le gale, ba ka botsa rrakhemese wa selegae go ba oreterela letswai le le se nang ayodine.
Mongwe le mongwe o tlhoka dijo tsa mefutafuta le selekano se se nnye sa letswai le le nang le ayodine ka letsatsi go bona kgolo ya boitekanelo jo bo siameng le ya monagano le mmele o o tokafetseng.