Tyd: 25 minute Posisies: 1,2,3,4,5,6
Spelers: 13 + Area: 1 / 2 Pitch
Die rug 4 en 2 sentrum middelveldspelers op te lei om te verdedig as 'n eenheid.
Ontwikkel 'n begrip van verdediging rolle en verantwoordelikhede.
Merk uit 1 / 2 grootte toonhoogte (2-hek doelwitte vir die verdedigende span). Hou 'n versameling balle op die 1 / 2-reëllyn vir vinnige herbegin. Beginposisie 1 is op die halwe halwe lyn (middelste sirkel).
6 Red verdedigende spelers (2 CBS HVB, LFB, 2 CMS)
6 White aanvallende spelers (2 stakers 1 Aanval middel, 1 Defensiewe middel, 2 vleuels)
1 doelwagters (Groen)
2-spanne kompeteer. Die rooi span poog om te verdedig (wen die bal terug of ontken 'n goeie kans om te score), behou besit en telling in die klein hek doelwitte indien moontlik. Die wit span probeer om op die doel te slaag. :
Die verdediging sentrum middel speel 'n bal uit die middel sirkel onopgetel. Verkieslik na 'n buitekantveldspeler.
Die afrigter werk dan saam met die verdedigingseenheid om te verstaan ​​hoe om die spelers te druk en hoe die eenheid presteer. Verwys na die belangrikste afrigtingspunte hieronder.
Onderwerpe om te dek:
Wanneer (druk) te stap om 'n speler en wanneer om nie te (drop off).
Gly as 'n eenheid aan die sterk kant van die veld (die kant met die bal in dit).
Die terug 4 stappe tot wanneer die bal is negatief gespeel (agteruit).
Die terug 4 druppels wanneer hulle verwag 'n bal wat lank oor die top gespeel.
Die 2 sentrum middelveldspelers skerm agter 4 van balle in die voorspelers voete.
Buite moet terug hul buite MIDS druk.
GK dien as sweeper.
Sien jou man en 1 / 2 die spelers langs jou (sonale of gemengde nasien / sonale terug 4)
Kommunikasie (Leierskap), wat die lyn noem?
Team strategie - High pers of 'n lae druk?
Diagram 2. Verdedigende Eenheid Skuif (Sterk Kant)
Diagram 3. Verdedigende Eenheid Stoot
Diagram 4. Verdedigende Eenheid Druppel op Verwagting van Bal Agter
Die wit aanvallende spanne tel in die gereelde doel. Die verdedigende span tel deur die bal deur een van die hekdoelwitte op die halfpad te speel. Sien ook variasie 2.
Moedig kommunikasie in die agterlyn.
Fast oorgang die verdedigingslinie om vinnig te organiseer.
Intensiteit te verdedig.
Verseker dekking korrek is.
Verseker balans korrek is.
Verwyder 'n cm tot die oefening harder te maak.
Voeg in 'n 3rd vorentoe te boots speel teen 'n front 3.
Die verdedigende cm op die aanvallende span kan net speel in die sentrum sirkel en kan nie vorentoe te beweeg.
In plaas daarvan om in die hekke te speel, probeer die verdedigingspan so lank as moontlik so hoog as moontlik in die veld te hou.
27-12-2015 Hits: 22567 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield
19-02-2015 Hits: 22339 Speel op die agterkant SSOS Darren Pitfield
13-03-2014 Hits: 23162 Verdedig 11vs11 Darren Pitfield
05-03-2014 Hits: 29548 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
05-12-2013 Hits: 18495 Verdedig Funksionele Drills Alexander Trukan
29-11-2012 Hits: 22150 Compact Defending Spele Darren Pitfield
14-12-2011 Hits: 24164 Verdedig 11vs11 Heinz Fractz
10-12-2011 Hits: 38964 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
02-12-2011 Hits: 29425 Verdedig Funksionele Drills TonyDeers
01-12-2011 Hits: 15278 Druk SSOS Darren Pitfield
16-08-2011 Hits: 27051 Kleingroep verdediging - Vlak 2 Heinz Fractz
17-07-2011 Hits: 22905 Kleingroep verdediging - Vlak 2 Heinz Fractz
29-06-2011 Hits: 43962 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
10-05-2011 Hits: 22856 1vs1 Verdediging - Vlak 2 Ray Power
31-03-2011 Hits: 34262 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
10-11-2010 Hits: 34184 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
10-08-2010 Hits: 21056 1vs1 Verdediging - Vlak 2 Darren Pitfield
19-03-2010 Hits: 50203 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
29-09-2008 Hits: 43843 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield
24-09-2008 Hits: 54199 Verdedig Funksionele Drills Darren Pitfield