Hoolahoop - аккорды, тексты
Войти через: Hoolahoop - аккорды, тексты
PrimaNota.ru » Hoolahoop
Даты: 05.2009 - ...
Альбомы и синглы:Hari Untuk Berlari [2012, альбом] Hoe Om Hoë Bloedsuiker Vlakke Dadelik Raak te Sien | Manna Health
Hoe Om Hoë Bloedsuiker Vlakke…
Dit is krities om ALTYD seker te maak dat jou bloedsuiker vlakke onder beheer is.
Wanneer bloedsuiker vlakke nie beheer word nie, kan dit gesondheid kondisies soos tipe 2 diabetes en insulien weerstandigheid veroorsaak.
Dit is hoekom dit belangrik is om op die uitkyk te wees vir die gevaartekens van hoë bloedsuiker vlakke.
Hier is 10 van die mees algemene simptome van hoë bloedsuiker vlakke:
Konstante dors, gevolg deur gereelde urinering
Om die heeltyd dors te wees en as gevolg daarvan die heeltyd ‘n draai te moet loop is dikwels van die eerste tekens van hoë bloedsuiker vlakke. Jou niere moet harder werk om die suiker te filtreer, en as deel van hierdie proses trek die niere vloeistof uit die liggaamsweefsel. Hierdie dorstigheid wat jy dan ervaar i sjou liggaam se manier om vir jou te sê dat jy die vloeistowwe wat jy verloor moet terugsit in jou liggaam. As jy nie genoeg vloeistowwe inneem nie, kan jy gedehidreer word.
Voel altyd moeg of uitgeput
Konstante moegheid is nog ‘n teken dat die bloedsuiker vlakke nie onder beheer is nie. Wanneer die suiker in jou bloedstroom bly, in plaas daarvan om na die liggaamselle gestuur te word kry die spiere nie dit om te gebruik as brandstof vir energie nie. Dit mag jou dalk net so bietjie moeg laat voel, maar soms laat dit jou voel asof jou oë nie kan oop bly nie.
Mense wat konstante hoë bloedsuiker vlakke het , soos mense met diabetes, sukkel soms om die dag deur te maak sonder ‘n middag slapie. Mens kom dit ook agter na ‘n groot maaltyd met baie suiker en koolhidrate.
Dikwels duiselig te voel
As jy duiselig of bewerig voel kan dit ‘n teken wees van lae bloedsuiker. Omdat die brein glukose nodig het om te funksioneer, kan ‘n daling in bloedsuiker vlakke gevaarlik en selfs lewensgevaarlik wees as dit nie behandel word nie. Iets soos ‘n glas vrugtesap help om die bloedsuiker vlakke weer te laat styg, maar dit is slegs ‘n baie korttermyn oplossing.
Swelling in die hande en voete
As jy hoë bloeddruk en hoë bloedsuiker vlakke het kan die twee kondisies saam veroorsaak dat die niere nie werk soos hulle moet nie. Dit beteken dat afvalstowwe en ander skadelike dinge nie as vloeistof uitgeskei word deur die liggaam. Soos wat die vloeistof dan opbou in die liggaam kan dit swelling in veroorsaak in die hande en voete. Dit kan dan ook ‘n gevaarteken wees van nierskade of nierversaking. Wees baie versigtig vir chemiese pille soos bloed verdunners of bloeddruk medikasie, want dit kan dikwels die niere behoorlik opfoeter.
Gevoelloosheid of prikkeling
Skade aan die bloedvate kan nog ‘n teken wees van chroniese hoë bloedsuiker vlakke. Dit veroorsaak dan ‘n prikkeling of selfs totale gevoelloosheid veral in die hande en voete. Dit beïnvloed ook die liggaam se funksie wat pyn en temperatuur-verandering beheer. Nog ‘n probleem wat dit kan veroorsaak is dat mense nie besef hulle het ‘n sny of seerplek op hulle voete nie weens die gebrek aan gevoel, wat dan kan lei tot infeksie omdat dit nie behandel word nie.
Diabetes kan die bloedvate beskadig wat help om die kos deur die dermkanaal te laat beweeg. Wanneer die maag nie effektief kan leeg gemaak word nie, veroorsaak dit ‘n kondisie met die naam van “gastroparese”. Dit sluit dan probleme in soos diarree, hardlywigheid, en inkontinensie. Baie mense sukkel ook om te eet en te sluk.
Gastroparese kan dit moeiliker maak om diabetes onder beheer te hou.
Hoë bloedsuiker vlakke en hoë bloeddruk kan die sensitiewe strukture en bloedvate in die oog beskadig, wat dan jou sig kan aantas. Dit kan begin deur jou visie bietjie te verdof, maar as dit nie aangespreek word nie kan dit uiteindelik gedeeltelike- of totale blindheid veroorsaak. En dit gebeur meer gereeld as wat mens sal dink – diabetiese retinopatie is die grootste oorsaak van blindheid in volwassenes.
Gereelde of herhalende infeksies is dikwels ‘n teken van hoë bloedsuiker vlakke. Algemene infeksies sluit in: tandvleissiekte, urienweginfeksies, bakteriese of swam-infeksies op die vel, of, as jy ‘n vrou is, gis infeksies. Ander, minder algemene infeksies kan longontsteking, respiratoriese infeksies, nier- en galblaas infeksies, en ernstige bakteriese middeloorontsteking, en sinus infeksies.
Seerplekke of kneusplekke wat nie gesond word nie
Wanneer jou bloedsuiker vlakke nie onder beheer is nie kan dit veroorsaak dat seerplekke of kneusplekke baie lank vat om gesond te word. Dit is dan belangrik om enige seerplekke – maak nie saak hoe groot of klein – te behandel om seker te maak infeksies word vermy.
Hoe kan ek my bloedsuiker vlakke onder beheer kry?
Die veiligste en mees effektiewe manier om bloedsuiker vlakke te beheer is deur gesonde leefstyl veranderinge te maak.
Ons stel voor dat jy twee keer per week weerstand oefening, soos gewigoptel, by jou roetine insluit.
Category: Diabetes, Hoe Bloedsuiker, NuusBy pietersteyncoetzee February 11, 2020 Leave a comment
Tags: diabeteshoe bloedsuiker
PreviousPrevious post:What Causes Memory Loss During Menopause?NextNext post:Die 10 Grootste Gewigsverlies Foute Wat Jy Maak