Free Horoscopes - Astrodienst Guest user u1355190193
23-Mar-2017, 04:31 UT/GMT Indeling: royale hal met keurig toilet(’98), ruime Z-vormige woonkamer met tuindeur naar groot overdekt terras en fraaie achtertuin, royale open keuken met  luxe keukeninrichting(’06) met prachtig fornuis met 5-gaspitten en grote oven, vaatwasser, combi-magnetron, koelkast, diepvries, afzuigkap en veel kastruimte. Totale living ca 41m² v.v. tegelvloer. Fokus lei tot sukses | Netwerk24
Fokus lei tot sukses
Deur Madli Grobbelaar 13 Februarie 2020 06:01
Jayden Nel (16) 'n graad 11- leerling van die Welkom-Gimnasium skool is 'n kranige swemmer en vanjaar sy eerste Midmar-myl-oopwaterbyeenkoms in ’n tyd van 24:36 minute voltooi. Foto: Verskaf
’n Kranige swemmer van Welkom het vanjaar sy eerste Midmar-myl-oopwaterbyeenkoms suksesvol voltooi.
Jayden Nel (16), ’n gr. 11-leerling aan Welkom-Gimnasium, was 71ste uit die 1 235 mans met ’n tyd van 24.36.
Dié byeenkoms het Sondag (09/02) plaasgevind.
Op die nasionale skoleswemkampioenskapsbyeenkoms wat in Desember in Pretoria aangebied is, het hy ’n goue medalje in die 100 m-vlinderslag, 50 m-vlinderslag, 50 m-vryslag, 100 m-vryslag en die 200 m- individuele wisselslag verwerf.
Hy het ook die 100 m-vryslagrekord van 55.89 tot 54.89 verbeter.
Hy het verlede jaar aan die senior nasionale swemkampioenskapsbyeenkoms in Durban deelgeneem, waar hy teen professionele swemmers soos Chad le Clos meegeding het.
Jayden het as tienjarige begin swem en is al die afgelope ses jaar ’n lid van die Welkom Aquatics-swemklub.
Ter voorbereiding vir die Midmar-myl het hy sy gewone oefenprogram – soos deur sy afrigter, Christo Jansen, uitgewerk – gevolg.
Die program sluit ook langer swem-afstande in. Hy oefen Maandae tot Donderdae twee en ’n half tot drie uur lank.
Hy swem ook daagliks om 05:00 saam met sy pa, Chris Nel.
“Dit is my droom om eendag aan die Olimpiese spele deel te neem. Ná my Midmar-ervaring hoop ek om vir die nasionale oopwaterswemspan te kwalifiseer,” sê Jayden.
Wanneer sy oefenprogram dit toelaat, neem hy ook aan tweekamp deel. Hy het in 2017 en 2019 op nasionale tweekamp-byeenkomste meegeding.
“Hy volg ’n proteïen-dieet met baie groente, waaroor hy nie baie gaande is nie. Ek moet hom soms dwing om dit te eet,” sê ma Rika Nel.
Chris en Rika is gereeld langs die swembad – en is beslis Jayden se grootste ondersteuners.
“Ek geniet swem omdat dit ’n eenmansport is en ek teen myself meeding. Boonop is ek op my gelukkigste wanneer ek in die water is. Dit help om beter te fokus,” sê hy.
Dié sportsoort verg baie dissipline, fokus en harde werk, maar dit bly vir Jayden heerlik om sy passie uit te leef.