16 juli 2007 09:10 | Jasper Bakker | 0
Dit artikel is afkomstig van Computable.nl (https://www.computable.nl/artikel/2050458). © Jaarbeurs IT Media. July 16, 2019 | Manna Health
Hoe BloedsuikerBy admin July 16, 2019 Leave a comment
Onbeheerde bloedsuiker vlakke kan lei tot ernstige en gevaarlike gevolge. Wanneer bloedsuiker vlakke nie beheer word nie, kan dit gesondheid kondisies soos tipe 2 diabetes en insulien weerstandigheid veroorsaak. Dit is hoekom dit belangrik is om op die uitkyk te wees vir die gevaartekens van hoë bloedsuiker vlakke. Hier is 10 van die mees…
GewigverliesBy admin July 16, 2019 1 Comment Boerewors raak deftig met hierdie peuselgrootte frittatas
JY LEES NOU Boerewors raak deftig met hierdie peuselgrootte frittatas
Hierdie peuselgrootte frittatas van Checkers en Jenny Morris is net reg vir klein handjies, maar sal ook die kieskeurigste tiener se eetlus bevredig. En watter beter manier is daar om dit ’n Suid-Afrikaanse kinkel te gee as met ons geliefde boerewors?
Hierdie peuselgrootte frittatas van Checkers en Jenny Morris is net reg vir klein handjies, maar sal ook die kieskeurigste tiener se eetlus bevredig. En watter beter manier is daar om dit ’n Suid-Afrikaanse kinkel te gee as met ons ons geliefde boerewors?
2 murgpampoentjies, in blokkies gesny
4 sprietuie, gekap
300 g gaar dik of dun Championship Boerewors (slegs by Checkers), in 12 klein stukkies gesny
250 ml (1 k) ekstra beleë cheddarkaas, gerasper
8 eiers, geklits
1 ml (¼ t) fyn neutmuskaat
30 ml (2 e) vars pietersielie, gekap
1 bakkie kersietamaties, gehalveer
200 g murgpampoentjies, in skywe gesny
takkies vars roosmaryn
Voorverhit die oond tot 180 °C. Spuit ’n 12-holte-muffinpan met kleefwerende sproei. Smelt die botter in ’n braaipan en braai die murgpampoentjies, rooi soetrissie, sprietuie en knoffel ’n paar minute tot verlep. Verdeel die murgpampoentjiemengsel tussen die muffinholtes en bedek met ’n stuk boerewors. Klits nou die eiers en room saam en geur met die sout, peper en neutmuskaat. Roer die kaas en pietersielie in, skep die mengsel in die muffinholtes en garneer met die tamaties, skywe murgpampoentjie en takkies roosmaryn. Bak 15-20 minute of tot die frittatas opgepof en geset is. Verwyder uit die oond en laat afkoel voor jy hulle uit die muffinpan haal.
Klik hier vir nog heerlike Checkers-resepte.
- Resep deur Jenny Morris