Knapperige hoenderborsies met Chermoula- en Escarole -resep - Nuwe resepte
Knapperige hoenderborsies met Chermoula en Escarole
Chermoula, 'n speserye- en kruiesous wat gewild is in Marokko en Tunisië, kan as marinade of spesery vir hierdie knapperige hoenderborsies oor escarole gebruik word.
2 groot hoenderborsies met ingepakte vel en been, verwyderde bene (1½ – 2 lb.)
1 teelepel koljandersaad, gekap
1 teelepel komynsaad, gekap
½ teelepel warmgerookte paprika
1 medium sjalot, in ringe gesny
½ koppie vars korianderblare met sagte stingels
½ kop escarole, in stukke geskeur
Verhit 1 eetlepel. olie in 'n medium pannetjie oor medium hitte. Geur die hoender met sout en peper en kook, met die velkant na onder, tot goudbruin, 10–12 minute. Draai om en kook tot gaar, 5–8 minute langer. Oordrag na 'n bord; reserwe pan.
Vee die pan uit en verhit die oorblywende 3 eetlepels. olie oor medium hitte. Voeg knoffel, koljander, komyn en paprika by. Kook, af en toe roer tot knoffel sag is en speserye geurig is, ongeveer 2 minute. Verwyder van die hitte, voeg sjalot by en gooi dit in die jas; geur met sout en peper.
Meng koriander, suurlemoensap en 2 eetlepels. knoffel-sjalotmengsel in 'n groot bak; geur chermoula met sout en peper. Voeg escarole by en gooi by die jas. Sny hoender in skywe en rangskik bo -op. Skep die oorblywende knoffel-sjalotmengsel oor en bedruip met meer suurlemoensap, indien verkies.
Kalorieë (kcal) 290 Vet (g) 16 Versadigde vet (g) 2,5 cholesterol (mg) 75 koolhidrate (g) 6 dieetvesel (g) 2 totale suikers (g) 1 proteïene (g) 31 natrium (mg) 220 Resensies -afdeling
Hoe om die beste geskilde hoenderbors te maak
Dit is maklik om hoenderborsies sonder been te vind, vetarm, proteïenrig en deurgaans sag, alles wat daartoe bydra dat dit die gewildste pluimveesnit in die land is. Ondanks die feit dat ons die hele tyd hoenderborsies eet, kan dit verbasend moeilik wees om net reg te maak. Die snit is uit sy aard oneweredig gevorm, wat beteken dat dit effens te gaar of te gaar is.
Gelukkig het ons 'n maklike metode om hoenderborsies gaar te maak, sonder afmetings of ingewikkelde tegnieke. Stoor dit gerus in u geheue en trek dit uit u sak as u wil.
'N Medium braaipan (verkieslik gietyster)
'N Metaalspatel of tang
'N vleistermometer (opsioneel)
'N Groot bord of skottel
Twee hoenderborsies sonder been sonder vel (as die dikte aan beide kante baie wissel, oorweeg dit om dit tussen twee stukke plastiekwrap te plaas en dit in uniform te maak met 'n vleishamer, 'n swaar blik of 'n leë wynbottel)
Sout en peper (in klein bakkies gegooi sodat jy nie aan die houers hoef te raak nadat jy die rou hoender aangeraak het nie)
Hoe om die beste geskilde hoenderborsies te kook:
1. Giet genoeg olyfolie in die braaipan om die bodem ruim te bedek. Verhit op die stoof op medium hitte tot die olie blink, ongeveer drie tot vier minute.
2. Terwyl die olie verhit word, geur beide kante van die hoenderborsies mildelik met sout en peper. (Gooi die sout en peper in 'n klein bak voor jy begin, sodat jy nie per ongeluk met die rou hoenderhande die oorspronklike houers raak nie.)
3. Plaas die hoenderborsies versigtig in die pan, begin met die een punt naaste aan u om te voorkom dat warm olie op u self spat. Moenie die hoender rondskuif nie, want 'n mooi goudbruin kors vorm. Weerstaan ​​die drang om dit op te lig en kyk daarna. Plaas die velkant na onder as u hoenderborsies met vel aansmeer.
4. Na ongeveer ses tot sewe minute, draai die hoender om met die metaalspatel of tang. (As die hoender in die pan vassteek, is dit nog nie gereed om omgedraai te word nie. Wag nog 'n minuut en dan moet dit los, maar moenie dit dwing nie.) Kook die tweede kant nog ses tot sewe minute.
5. Kontroleer die dikste deel van die borste met die vleistermometer - die hoender is gereed wanneer die temperatuur 160 tot 165 grade Fahrenheit bereik het. As u nie 'n vleistermometer het nie, kan u een van die borste met 'n mes steek as die sappe helder word, die hoender is gereed. As dit nie gereed is nie, kook dit nog 'n minuut aan elke kant. (Groter borste - byvoorbeeld 10 gram per stuk - kan tot agt minute per kant neem.)
6. Verwyder die hoender op 'n bord, skottel of snyplank, tent dit met foelie, en laat dit vir vyf minute rus voordat dit bedien word.
Volg hierdie stappe, en u sal elke keer 'n sappige stuk sappige hoenderborsies kry. En as u 'n bietjie wil verbeter, is hier 'n paar resepte wat dieselfde tegniek aandui om hoenderborsies te braai - soms in 'n pan, soms in 'n braaipan, wat in wese dieselfde is, maar met rante .
Lodge 10,5-duim vierkantige gietysterbraaipan, $ 18,92 op Amazon
Hierdie immer gewilde gietyster-braaipan is baie waardevol en word vooraf gekruid, sodat u kan kook sodra dit aankom.
Gebruik u nuutgevonde hoender-kookvaardighede vir u. (En as u 'n braaipan gebruik, kyk hoe u gietyster kan skoonmaak sodat dit in goeie vorm bly.)
1. Karringmelk Hoender met Perske-Tamatie Salsa
Omdat karringmelk as versagmiddel dien, kan die hoenderborsies 12 tot 24 uur voor die tyd in 'n karringmelk-, suurlemoen- en olyfolie -marinade geplaas word. houtskool. Kry ons karringmelk hoender met perske-tamatie Salsa resep.
2. Basiese Hoender Fajitas
Gemarineerde en gebraaide hoenderborsies sonder been sonder vel is die basis vir klassieke Tex-Mex hoender fajitas. Bedien dit saam met verkoolde rissies, warm tortillas, guacamole, salsa en suurroom. Kry ons basiese Chicken Fajitas -resep.
3. Korsborsies met knapperige vel
Hierdie resep vir hoenderborsies met 'n kraakvel begin met hoenderborsies sonder been wat nog die vel op het. Dit volg dieselfde brandmetode wat hierbo uiteengesit is, maar vereis ook dat 'n tweede pan gebruik word om die hoender vas te druk, wat verseker dat elke vel bruin word. Kry ons Crispy-Skin-hoenderborsies se resep.
4. Maklike Thaise geroosterde hoenderborsies
Om ons Thai-geïnspireerde geroosterde hoender te maak, begin met ontbeende, hoenderborsies sonder vel en druk dit effens plat deur daarop te stamp met 'n hamer om egalige kook te verseker. Marineer die hoender in 'n koriander, knoffel, bruinsuiker, vissous en sojapasta voordat dit in 'n roosterpan gaargemaak word. Kry ons Easy Thai gegrilde hoenderborsies resep.
5. Koreaanse gegrilde hoender
Vir hierdie weergawe van Koreaans dak gui, begin deur hoenderborsies tot 'n dikte van 'n half duim te stamp. Geur met knoffel, soja, suiker en sesamsaai en braai dan op 'n roosterpan tot mooi roostermerke ontstaan. Kry ons Koreaanse gegrilde hoenderresep.
6. Maple-Mosterd BBQ Hoender
Ons resep vir gebakte hoender gebruik 'n buitebraai, maar u kan eintlik 'n braaipan op die stoof gebruik en die tegniek volg wat in die bogenoemde stappe uiteengesit is. Bedien die voltooide hoender met klassieke braai -bykomstighede, soos gebakte boontjies en 'n byfslaai. Dit is 'n goeie manier om 'n gegrilde geur te kry sonder 'n rooster. Kry ons Maple-Mosterd BBQ-hoenderresep.
Resepte vir 4/2/21 mandjie
Sny elke peper in die lengte in die helfte, sny dwarsdeur die groen stingel en laat dit ongeskonde, dit dra by tot die voorkoms van die gereg, al word dit nie geëet nie. Verwyder al die sade. Plaas die peperhelftes op 'n vlak bakplaat (Switserse rolvorm).
Dreineer die tamaties (jy het nie die sap nodig nie), verdeel die tamaties in agt ewe groot porsies en plaas elke porsie in 'n peperhelfte.
Verwyder nou al die bruinerige stukke vinkel en sny die bolle in kwarte en dan weer in agtste, terwyl die lae versigtig aan die wortelpunte geheg is.
Gooi die venkel -agtste in 'n kastrol met 'n bietjie sout, gooi kookwater daarop en blansjeer dit vir 5 minute. Dreineer dit dan in 'n vergiettes en rangskik twee snye in elke peperhelfte sodra dit koel genoeg is.
Sprinkel 1 nagereglepel olyfolie oor elke soetrissie met 'n kwas om die olie om die rande en kante van die rissies te borsel.
Druk die peperbessies, koljander en vinkelsaad liggies en strooi dit eweredig oor die vinkel en soetrissies en eindig met 'n maal rots sout.
Bak die soetrissies ongeveer 1 uur. op 'n hoë rak in die oond totdat dit sag en die vel gekreukel en mooi bruin is.
Nadat u dit uit die oond gehaal het, strooi u die suurlemoensap oor, kook en bedien met 'n bietjie fyngekapte sprietuie of soos dit is.
Opmerking: as u die rissies voor die tyd wil maak, bedek dit met foelie nadat dit afgekoel het, maar moenie dit in die yskas plaas nie, aangesien dit die smaak bederf.
Geroosterde knoffel Escarole
1 1 1/2 pond escarole kop
1 ½ eetlepel vars suurlemoensap
Sny 'n escarole-kop dwars in repe van 1 duim, plaas dit in 'n groot bak. Verhit 'n klein pannetjie oor medium-hoë hitte. Voeg olyfolie -werveling by die laag. Voeg knoffel by die pan, braai 2 minute of tot goudbruin. Verwyder die pan van die hitte, voeg vars suurlemoensap, kosher sout en varsgemaalde swartpeper by, terwyl jy roer. Sprinkel die knoffelmengsel oor die escarole om dit te bedek.
80 kalorieë vet 5,4 g versadigde vet 0,8 g natrium 158 mg.
Groen en wit geroosterde groente
Broccoli, blomkool, raap, knoffel, gesnipperde rucola en kool kombineer in hierdie rustieke geroosterde groente -resep. 'N Versnit van Dijon-mosterd en olyfolie versterk hul vars geplukte geure, en maak hierdie oondgeroosterde groente 'n perfekte bykos vir jou gunsteling bees-, vark- of hoenderresepte.
Voedingsfeite: Per porsie: 177 kalorieë, 10 g vet, 20 g koolhidrate (7,2 g vesel), 7 g proteïen, 445 mg natrium
½ klein blomkool, in klein blommetjies gesny
1 pond klein raap, geskil en in skywe van ½ duim gesny
12 groot knoffelhuisies, geskil
1½ koppies verpakte gesnyde rucola
½ klein kopkool, in blokkies gesny
Verdeel die broccoli in klein blommetjies en stingels. Sny die stingels in skywe van ⅓ duim. Meng die broccoli, blomkool, raap, knoffel en rucola in 'n groot bak.
Klits die olie, mosterd, ½ teelepel in 'n klein bakkie. van die sout en die peper. Skep ongeveer 2 eetlepels. van die mengsel in 'n groot braaipan. Plaas die kool bo -op die olie.
Voeg die oorblywende oliemengsel by die groente in die bak en meng om egalig te bedek. Oordra na die braaipan en plaas bo -op die kool.
Bedek die pan met foelie en rooster vir 35 minute. Ontbloot, roer liggies en rooster 20 minute, roer een keer halfpad, of tot die groente sag is.
'N Ongewone haroset omdat dit gaar is. Gebruik indien moontlik Mexikaanse kaneel wat 'n heeltemal ander smaak het (beskikbaar in baie supermarkte en Latino -markte). Die kleur verander tydens kook, moenie bekommerd wees nie, geniet dit net.
1 Bartletpeer, geskil, ontkern, in blokkies gesny 3 goue heerlike appels, geskil, ontkern, gekap 3 piesangs, geskil en fyngemaak
Plaas alles in die voedselverwerker en puree. Plaas die mengsel in 'n kastrol en prut oor lae hitte vir 15 tot 20 minute, voeg wyn of water by indien nodig.
Roer en meng goed. Verwyder van hitte en laat afkoel. Bedek en verkoel vir 'n uur of twee om af te koel.
Gevulde pere gestroop in rooiwyn met warm sjokoladesous en pittige vanielje Sabayon)
Sodra die pere gestroop, gestop en met sjokolade gedoop is, is hulle gereed om te gebruik.
Om die Spicy Vanilla Sabayon te bedien, is opsioneel as u nie die moeite wil doen nie.
6 heel pere. MOET NIE pere was of suurlemoensap ingooi nadat u 1 1/2 koppies suiker 4 koppies rooiwyn soos Merlot 1 vanillebone, sade en skil geskei het nie, of vanieljeboonpasta 6-duim Mexikaanse kaneelbas 2 teelepels anysaad 2 eetlepels suurlemoenskil 1 sirkel perkament of waspapier om oor pere in die pot te pas. Sny deur perkamentvel in die helfte, en weer in die helfte, ens te vou en in sirkels te sny.
Skil en peer van die onderkant af, laat die stamme aan en krap 'n bietjie groter opening sodra die pere ontpit is.
Los die suiker in die wyn en 4 koppies water (sodat wyn/water die meeste pere bedek) op medium hitte met 'n klein, kort potjie op.
Voeg by, vanielje en breek kaneelstokkie in. Voeg sade en skil by en meng goed.
Voeg die pere by. Plaas die perkament sirkel direk oor die pere sodat hulle in die vloeistof gedompel word (dit hou ook die stoom nader aan die kos).
Laat die vloeistof liggies kook en kook die pere tot net sag - ongeveer 10 tot 12 minute.
Haal pere uit die vloeistof en laat afkoel.
2 eetlepels margarien of botter 1/2 koppie gekapte pekanneute 1/2 koppie gekapte gedroogde appelkose, of perskes, bosbessies, rosyne 1 eetlepel bruinsuiker
Smelt die botter of margarien in 'n braaipan oor medium-lae hitte.
Voeg die pekanneute by en rooster liggies. Wees versigtig om dit nie te verbrand nie.
Roer die gekapte appelkose en suiker by. Meng goed deur, terwyl aanhoudend geroer word tot ligte borrelende/skuimerige stroop ontwikkel. Verwyder van die hitte en laat afkoel.
Neem die verkoelde pere en stop die mengsel in die holtes. Plaas terug in die yskas om weer af te koel.
4 groot eiergele 4 eetlepels suiker 1 teelepel nie-alkoholiese vanielje (vir Pasga) of gewone 1/2 koppie witwyn, opsioneel 1/4 teelepel rooi chili poeier, opsioneel
Plaas die eiergele, suiker, vanielje, wyn en chilipoeier (indien gebruik) in 'n klein mengbak. Klits 'n dubbelkoker oor kookwater totdat die eiergele lig en skuimerig word en al die suiker opgelos is (ongeveer drie tot vier minute). Die sous moet 'n houtlepel dik bedek. Jy kan dit afkoel (en in die yskas), maar dit is beter om warm te bedien.
Om voor te sit, skep sabayon op borde. Sit 'n peer in die middel, sprinkel 'n bietjie van die vulsel oor indien nodig. Lewer 6.
2 groot hoenderborsies met ingepakte vel en been, bene verwyder (1 1/2 pond)
1/2 teelepel warmgerookte paprika
1/2 koppie vars korianderblare met sagte stamme
1/2 kop escarole, in stukke geskeur
Verhit 1 eetlepel olie in medium pan oor medium hitte. Geur die hoender met sout en peper en kook, met die velkant na onder, tot goudbruin, 10–12 minute. Draai om en kook tot gaar, 5–8 minute langer. Oordra na 'n bordreservepan.
Vee die pan uit en verhit die oorblywende 3 eetlepels olie oor matige hitte. Voeg knoffel, koljander, komyn en paprika by. Kook, af en toe roer tot knoffel sag is en speserye geurig is, ongeveer 2 minute. Verwyder van die hitte, voeg sjalot by en meng met sout en peper.
Meng koriander, suurlemoensap en 2 eetlepels knoffel-sjalotmengsel in 'n groot bak, geur chermoula met sout en peper. Voeg escarole by en gooi by die jas. Sny hoender in skywe en rangskik bo -op. Skep die oorblywende knoffel-sjalotmengsel oor en bedruip met meer suurlemoensap, indien verkies.
Mexikaanse tamatiesop is warm, pittig en propvol wonderlike Mexikaanse speserye! Die plesier is in die toppings en die opsies is eindeloos! Voeg gerasperde kool, gerasperde hoender, queso -fresco, avokado, suurroom en gekapte koriander by om hierdie troos van lekkerte reguit bo -op te neem!
4 medium ryp tamaties
1 selderystingel geskil of snare verwyder
¼ rooi, geel of oranje soetrissie
1 vars jalapeno, gehalveer, ontpit en ontpit
1 koppie hoenderbouillon (vir veganistiese of vegetariese gebruik) Groentebouillon of aftreksel)
1 eetlepel. olyfolie (ekstra vir drupende groente)
Voorverhit die oond tot 400 grade en voer 'n bakplaat met perkament uit. Plaas tamaties, seldery, ui, soetrissie en jalapeno op die bakplaat, bedruip met olyfolie en rooster in die oond vir 20-25 minute totdat die skil begin verkleur en geskeur word.
Plaas al die groente in 'n blender. Net 'n nota. As u bekommerd is dat die sop te pittig is, voeg slegs 1/4 tot 1/2 van die jalapeno by. U kan altyd meer byvoeg om die hitte te verhoog! Voeg die gesnyde knoffel en die volgende 7 bestanddele by. Vir 'n gladde sop, meng vir 5-10 sekondes hoog. U kan ook 'n staafmenger gebruik om die sop te puree. Plaas al die bestanddele in 'n groot bak of kastrol en meng tot die gewenste konsekwentheid ... 'n sop met 'n bietjie meer tekstuur word. Bedek met die gewenste toppings en geniet!
Voedingsfeite om nie toppings in te sluit nie; dit moet bygevoeg word bykomend tot die sop.
Hierdie resep lewer ongeveer 4 koppies, dus 1 koppie per porsie.
Kalorieë: 69kcal | Koolhidrate: 7 g Proteïen: 1 g | Vet: 4g | Natrium: 952 mg | Kalium: 390 mg | Vesel: 2 g | Suiker: 4 g | Kalsium: 23 mg | Yster: 0,8 mg
Been in hoenderbors -lugbraaier
Ek moet vir jou sê dat ek van laat af absoluut lief was vir my lugbraaier. My nuutste gunsteling kombuisspeelgoed en hoenderborsies het net weer lekker geword!
Goed, miskien is & ldquofun & rdquo die verkeerde woord. Wat van interessant? Om hoenderborsies te kook, het net weer interessant geword!
Nuwe speelding, nuwe metode, en natuurlik nuwe eksperimente om te probeer!
Dit blyk dat lugbraaiers die kook van been, hoenderborsies makliker en op sommige maniere lekkerder maak.
Vir die van julle wat my blog volg, weet julle ek is absoluut mal oor die bros hoendervel. Die enigste probleem is dat ek altyd probeer om die hoeveelheid vet in my dieet te verminder.
Ek het laatmiddag hoenderborsies met die vel aan die kook, totdat die hoender basies heeltemal gaar is.
Ek beskou die vel as 'n skild wat die wit borsvleis beskerm teen uitdroging terwyl dit gaar word.
Dan verwyder ek die vel vinnig, sodat ek nie van plan verander nie en dit in die vullis gooi.
Daarna plaas ek die hoender nog so vyf minute terug in die lugbraaier.
Ek doen 'n beroep op u om dieselfde te doen. Die buitekant van die hoenderborsie lyk pragtig.
Dit is weliswaar nie dieselfde ervaring as om hoender te eet met die vel aan nie, maar ek vind dat ek die vel net nie meer mis nie.
Ek het nie eers gedink dit is moontlik nie.
Maak net 'n voorstel sodat u weet dat die opsie bestaan.
Dit is my sagte plek vir kos uit die nek van die bos.
Marokkaanse hoender- en appelkoosstoofpot:
3 - 5 hoenderborsies, in blokkies van 1 duim gesny
20 - 40 gedroogde appelkose, gekap
1 klein blikkie tamaties in blokkies gesny
2 klein blikkies hoenderbouillon
2 - 4 TSP speserye **
Geur hoender met sout en peper. Verhit 'n paar olies in 'n swaar oondbak. Voeg ui by en kook 5 minute. Haal uit na bak. Voeg hoender in pot en verbruin 5 minute. Voeg knoffel by en gooi 1 minuut. Gooi uie en sappe terug in pot. Voeg tamaties en sous by. Bring tot kookpunt, en verminder dan hitte tot medium. Voeg speserye by. Roer af en toe en prut vir ongeveer 1 uur of langer.
** Ek het met variëteite van hierdie speserymengsel geëksperimenteer, en jy kan ook. Hier is wat ek hierdie keer gedoen het (ek gebruik verhoudings in plaas van hoeveelhede. Ek verkies baie speserye, maar ander nie. Gebruik na goeddunke):
1 gedroogde komyn
1 gedroogde koljandersaad
Maal in 'n fyn poeier en gebruik.
Vir die Israeli Couscous het ek 'n Trader Joe's Brand gebruik en die instruksies gevolg om te kook. Ek het dit by my bredie gevoeg - wonderlike aanraking.
Die vinnige en maklike kookboek van die South Beach -dieet: 200 heerlike resepte wat binne 30 minute of minder gereed is
Ek beveel sterk aan dat u die 'The South Beach Diet' -boek kry en dit deeglik lees, maar ek beveel aan dat u hierdie kookboek saam met dit gebruik. Sommige resepte verkies ek bo ander, maar almal is beproef.
Aangesien Fase 1 die moeilikste van die 3 fases is, sal ek slegs Fase 1 -resepte lys om u te help bepaal of dit die kookboek vir u is.
Kookboek bevat ook Fase 2 en Fase 3 resepte, maar dit is ALLE Fase 1 resepte
Ontbyt Turkye Stapel
Switserse kaas en groente -omelet
Pittige Tomatillo Scramble
Amandel -energie -ontploffing
Eier, spek en tamatie "Toebroodjies" (die tamatie is die "brood"
na my mening meer soos 'n stapel)
Sop / Snacks
Thaise garnalsop met kalk en koriander
Aspersiesop met parmesaankaas
Hoender- en sampioensop
Romige blomkool sop
Verkoelde komkommer en munt sop
Kerrie -courgette -sop
Groente- en boontjiesop
Koriander Pesto Dip
Suidwestelike Pepita & Pekanneut -mengsel
Warm spinasieslaai met sampioene
Jicama, tamatie en swart boontjieslaai
eiers word toegelaat, maar dit is lekker vir diegene wat nie van eiers hou nie
Knapperige Tempeh -slaai
Feta, komkommer en radyslaai
Eenvoudige Arugula -slaai
Turkye Antipasto -slaai
Salade van garnale en seldery
Balsamiese geglasuurde salm
Gekruide Grouper met sagte Chili -puree
Gemmer gestoomde rooi snapper
Gebakte seebaars met Chermoula
Mahi Mahi met sitrus
Heilbot met Tapenade in perkament
Gebrande salm met courgette
Sardientjies met suurlemoen en warm sous
Geroosterde peper tuna
Warm salm en aspersieslaai
Kabeljou met artisjokke en basiliekruid
Bros forel met suurlemoensap
Gestoomde heilbot met paprika en somerpampoen
Krab & avokado slaai
Gebakte baber met suurlemoen -aioli
Gemmerhoender met sneeu -ertjieslaai
Chinese styl gestoomde hoender
Tamatiesaffraan gestoofde hoender
Turkye wors met boerenkool en kekerertjies
Hoender Piri Piri
Geroosterde hoender met knoffel-, olywe- en tamatiesalsa
Gevulde hoenderborsies met spinasie- en bokkaas
Turkye Sweedse frikkadelle
Turkye & Witboontjie Chili
Hoender Groen Kerrie
Gebakte braaihoender met South Beach -braaisous
Beesvleis / vark / lam
South Beach Classic Burger (geen broodjie)
Thai geroosterde beesvleis met stringbone
Mini Griekse frikkadelle
Yoghurt Gemarineerde Lam Kebabs
Geroosterde Gevulde Kalfs Chops
Sirloin Steak met artisjokke, tamaties en olywe
Geroosterde Ancho -gevryfde flanksteak
T Bone Steak met Gremolata
Beesvleis & Been Chili
Skaaptjops met Chimichurri -sous
Peperige biefstuk met peperwortelroom
Beesvleis met aspersies en sampioene
Varkkotelette met venkel en suurlemoen
Gevulde varkvleisburger (geen broodjie)
Varkvleis Scaloppine met kruie
Gemmerde Tofu -slaai
Portobella Burgers (geen broodjie)
Tofu -bak in Italiaanse styl
Vinnige boontjie -chili
Lens- en boerenkoolbredie
Gevulde gebakte tamaties
Geroosterde pittige blomkool
Groenbone met sampioene en balsamico
Gebraaide sampioene met tiemie
Lemony Gebraaide escarole
Broccoli Rabe met olywe
Geroosterde eiervrug met suurlemoen en olyfolie
Indiese gekruide lensies
Spinazie met knoffel- en dennepitte
Ongelukkig is dit nie Fase 1 nie
maar ek sal sê dat Sugar Free Jello en Sugar Free Cool Whip regtig verslawend is sodra u dit 'n kans gee.
Nuwe resepte, 9 November 2013
Nog steeds in Mexiko, en albei is van Rick Bayless: Gestoofde sampioene met uie en knoffel, van Egte Mexikaanse (bedien as 'n sagte tacovulsel), en sampioen Ceviche van Fiesta by Rick's. Albei is redelik lekker. Die ceviche lyk tradisioneel, en die sampioene (ons het pragtige vars boomoor sampioene gebruik) was perfek in tekstuur. Die bredie is ook heerlik. Ons gee albei 5'e (afhangende van u smaak, wil u moontlik die serranos verminder-albei geregte is pittig.
Wyn: Caleo Montepuciano D'Abruzzo 2012
Die vorm van tyd.
Betekenis is die natuurlike gemoedstoestand van 'n navorsingswetenskaplike. Mense wat meen dat hulle niks weet nie, het nie die grens tussen wat in die heelal bekend en onbekend is, gesoek of daaroor gestruikel nie.
Wat ons wel weet, en wat ons sonder verdere huiwering kan beweer, is dat die heelal 'n begin gehad het. Die heelal ontwikkel steeds. En ja, elkeen van ons liggaam se atome is herlei na die oerknal en na die termonukleêre oonde in sterre met 'n groot massa wat meer as vyf biljoen jaar gelede ontplof het.
Ons word sterrestof lewendig gemaak, dan deur die heelal bemagtig om self uit te vind, en ons het eers begin.
Neil deGrasse Tyson, Astrofisika vir mense wat haastig is
Sommige middae versamel die wolke dig op die Mississippi -delta -horison, wat oor die hele wêreld lyk soos 'n bergreeks ver, maar duidelik genoeg om my hart te laat spring en vlinder op 'n snaakse manier wat moeilik is om te verduidelik. Dit lyk soos 'n bergdag, en my seun sal sê, en my daaraan herinner dat ons klein is en die wêreld om ons.
Soos ek, en soos sy pa, en soos my pa, is my seun 'n bergpersoon, wat op 'n visuele vlak na rotsagtige pieke getrek word, waar dinge helder en duidelik, gegrond en stabiel is.
Ek smag na die berge. Tot die oomblik toe ek my voet op 'n strand sit.
Die strand, waar die wêreld stadig lyk, hang, waar die landskap voortdurend deur wind en water herrangskik word en van die een dag na die ander heeltemal anders lyk. Waar ons ons aluminiumstoele bo -op die vroeë eeue gelede geplant het, wat nou deel was van die Appalachian -pieke, en nou 'n helder en fyn deposito is soos gedraaide suiker.
Die berge is die ruggraat, die strand 'n biljoen dendriete.
Wat 'n beter plek as die strand om die wonder te sien van hoe liggame beweeg en voëls duik, deur nat sand te sif op soek na niks meer (of minder) as 'n dop nie, om die gedagtes te laat dwaal en soek, stil te bly.
Om ewe te verwonder oor 'n ongerepte sonsondergang en woedende tropiese storm.
Om te loop, te lag, te kook, te slaap, ondersoek te doen, koffie te drink, te teken en in die golwe te spring, niemand van hulle is ooit dieselfde nie.
'N Lanseerplek om eers na Tofino en daarna na Maine te ontsnap, waarna hy later in Constructed Worlds beland wat sedert Januarie op ontdekking gewag het. Dan, die pièce de résistance, Astrofisika vir mense wat haastig is, 'n heerlike geskenk wat die beste geopen word as 'n mens nie haastig is nie, sê rustig onder 'n sambreel op die strand.
Waar die dinge eendag skerp en met 'n hoë kontras is, is die volgende mistig en gehul in mis.
South Beach Diet Vinnige en maklike kookboek, 200 heerlike resepte gereed in 30 minute of minder, 2005 publikasie Hardeband
Eierslose Caesar -slaai
Feta, komkommer en radyse slaai
Bon Appetit Droë Pekel Turkye Bors
Geplaas: (11 dae gelede) 23 April 2020 · Elke Woensdag, Bon Appétit. was dat u nie lus het vir 'n toebroodjie nie en dan blatant die feit aanvaar dat die eerste stap 'n hele kalkoenbors sonder been is ...
Turkye resep met droë pitte | Smaaklike ete
Geplaas: (9 dae gelede) 15 Oktober 2013 · Spoel die kalkoen droog onder koue water en plaas dit met die bors na bo op 'n rek in 'n groot braaipan. Vul kalkoen met ui, knoffel en kruie. Werk aan die nekkant van die kalkoen, ...
Droëvleis gebraaide Turkye resep | Smaaklike ete
Geplaas: (12 dae gelede) 17 Okt 2017 · Plaas kalkoen op 'n plat of V-vormige braaipan in 'n groot braaipan. Pak droë pekelwater oor die hele kalkoen, binne en buite, en stoot sommige in gebiede ...
Droë pekel Turkye bors • Hoe om pekel kalkoen te droog Video.
Geplaas: (8 dae gelede) 17 November 2018 · Druk die kalkoenbors goed droog. Berei die pekelwater voor en strooi dit oor die kalkoen en onder die vel van die kalkoenbors. Plaas die kalkoen vir maksimum 1-3 dae in die yskas. As dit tyd is om die kalkoen te rooster, voorverhit die oond ...
Turkye-borsresep met droë vryf | Smaaklike ete
Geplaas: (7 dae gelede) 16 Oktober 2018 · Sprinkel droë pekelwater oor beide kante van die kalkoenbors en strooi dit om vas te hou. U benodig nie al die droë pekelwater nie, maar dit is goed om ekstra te hê, aangesien sommige daarvan sal eindig ...
Amper Bon Appetit se droë gevryfde kalkoen - Frugal Hausfrau
Geplaas: (12 dae gelede) 08 Desember 2018 · Kook byna Bon Appetit se droë vryf Turkye: die aanwysings vir tydsberekening en toetsing is 'n bietjie vaag. 30 minutes at high temperature (450 degrees F.) then 65 to 85 minutes at the low temperature (300 degrees F) for the exact size turkey, 12 -14 pounds, or until a thermometer in the breast …