Die kuns om buitenshuis te slaan - Wenke - 2022
Die spesialiste is eenstemmig: 'n klein middagslapie in die vroeë middag is 'n regte konsentraat van voordele vir die liggaam. Met vakansie gaan u weer in verbinding met hierdie welstandspraktyk deur 'n hoekie vir u rus in u tuin of op u balkon te installeer om sensasies vol te maak voor die begin van die skooljaar!
Die voordele daarvan om in die tuin te slaap
In die vroeë middag het die brein 'n kort pouse nodig om weer op te laai. Ja, ja, dit is nie 'n mite nie, maar 'n wetenskaplike werklikheid! Spysvertering of nie, die sesde uur van die dag (sexta hora in Latyn, wat die woord siesta gegee het), moet gewy word aan 'n mini-rus om ons hipertensie te reguleer, ons immuniteit te verhoog, ons geheue en kreatiwiteit te bevorder, ons spanning te verlaag. en verhoog ons weerstand teen pyn. In die somer, wanneer die hitte u uitnooi om te vertraag, is dit die perfekte tyd om hierdie voorvaderritueel te leer. En in die buitelug is dit nog beter! Goed geïnstalleer in die skaduwee, fokus ons op die geritsel van die wind in die blare, die lied van voëls, die geknetter van vloeiende water ... Nog beter as 'n CD van ontspanning! 15 tot 20 minute slaperigheid is genoeg om kalm wakker te word, met die indruk dat u weer met u diepe gewaarwordinge verbind. Geluk in kort!
'N Teepee of 'n tuintent vir 'n boheemse middagslapie.
Hoe om 'n middagslapahoek te rangskik?
Maar buite kan nie geïmproviseer word nie! Om die kans op sy kant te plaas en die slaap van net die neus in die wind te slaap, is 'n bietjie voorbereiding noodsaaklik. U moet eers u slaapgewoontes bestudeer. Kan u in 'n sitkamerstoel in 'n semi-liggende posisie slaap, of moet u in 'n heeltemal horisontale posisie wees? Het ons duisternis nodig, of kan ons in die skaduwee slaap? Moet ons effens ingetrek voel? Dan stel ons 'n rusarea op wat in hul tuin, op die terras of op hul balkon aangepas is, en sorg dat hulle goed beskut is teen die son om te verhoed dat u rooi wakker word soos 'n kreef! Liefhebbers van horisontaal kies tuinbeddens, diegene wat ingedra moet word, belê in 'n pragtige hangmat, en liefhebbers van duisternis sit 'n tent of 'n tepee op om hulself te soek ...
'N Sitkamerstoel, die lied van die sikades ... Gelukkige middagslapie!
Die regte meubels en bykomstighede om in die buitelug te slaan
Ligstoele, ligstoele en ligstoele is noodsaaklik om in die tuin te lê, slaap, lees, borrel of mediteer. In teak-, aluminium- of gevlegte hars, laat hulle jou loslaat as jy na die wolke kyk. Ontdek ons ​​verskeidenheid sonbeddens en stoele vir die tuin of die balkon. As die ruimte voldoende is, is die tuinbedding die Rolls Royce van tuinmeubels om buite te slaap. As u 'n herstel en self-entoesias is, doen eenvoudige witgeverfde palette, gemaklike matrasse en sagte kussings die moeite, maar vergeet nie om 'n velum te installeer om 'n hemelbed-effek te skep nie! In die tuin, op die kampterrein, op die balkon of selfs in die sitkamer, skep die hangmat onmiddellik die indruk dat hy met vakansie is! Hierdie nomadiese bykomstigheid is toeganklik, en kan oral in die buitelug genuttig word met die gevoel dat jy soos 'n baba geslinger word. Ontdek ons ​​keuse van hangmatjies vir pure oomblikke van ontspanning.
'N Hangmat om jouself te laat ontspan deur die geluid van die water ... In dieselfde gees het tuintjies en hangstoele die voordeel dat dit minder ruimte inneem en maklik op die balkon geïnstalleer kan word.