5 VERRASSENDE OORSAKE VAN ALZHEIMER SE SIEKTE | VOORKOMING - SUIKERSIEKTE
5 Verrassende oorsake van Alzheimer se siekte
Dit het met ons almal gebeur: Ons vergeet waar ons ons motor geparkeer het of hoekom ons by 'n kamer instap. 'N mate van vergeetagtigheid is normaal, veral as u besig is of baie in gedagte het. Maar vir byna vyf miljoen Amerikaners sal hierdie vergeetagtigheid tot Alzheimer se siekte oorgaan. (Hier is 4 tekens van Alzheimer se siekte wat niks met geheueverlies te doen het nie .)
Dekades van navorsing het getoon dat die opbou in die brein van giftige proteïene, beta -amyloïde en tau, tot Alzheimer kan lei. Wat minder duidelik is, is wat veroorsaak dat hierdie proteïene ophoop. Sommige nuwe studies het hierdie proses begin verduidelik en onthul dat die oorsake van Alzheimer se siekte verder gaan as genetika en ongesonde gewoontes (hoewel dit ook belangrike faktore is).
Hier is 'n paar van die ongewoonste (en skrikwekkendste!) Oorsake waarop nuwe wetenskap verwys. ( Versterk u geheue en bestendig u denke met hierdie natuurlike oplossings.)
Versterk u breinkrag binne 10 minute of minder:
U gebruik medisyne teen angs.
'N Klas medisyne genaamd bensodiasepiene, wat die gewilde middels lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax) en clonazepam (Klonopin) insluit, word gereeld gebruik om angs behandel en slapeloosheid. Alhoewel studies wat die veiligheid en doeltreffendheid van hierdie middels evalueer, slegs die korttermyngebruik daarvan (gewoonlik drie maande of so) geëvalueer het, neem baie mense dit op lang termyn. 'N Studie wat in die British Medical Journal 1,796 Kanadese met Alzheimer se siekte en 7,184 gesonde kontroles gevolg vir ses jaar en het bevind dat die neem van bensodiasepiene vir meer as drie maande verband hou met 'n toename van 51% in Alzheimer se siekte.
Die moraal van die verhaal? As u slegs soms benzodiasepiene benodig, is u waarskynlik veilig. As angs en slapeloosheid 'n gereelde probleem vir u is, oorweeg dit om kognitiewe gedragsterapie, wat gevind is dat dit beide toestande effektief behandel - sonder die skadelike newe -effekte van medisyne. (Probeer een van hierdie 16 natuurlike behandelings om u angs te verlig.)
Jy het jou kop te veel keer geslaan.
Na raming kry 300 000 Amerikaners sportverwante harsingskudding elke jaar, volgens data van die Die brein- en ruggraatbeseringsprogram van die Universiteit van Pittsburgh , baie van ons is bekend met die bekommernisse wat 'n kopbesering kan meebring. Die meeste mense herstel sonder probleme, maar vir ander word die ontsteking wat help om die beskadigde breinweefsel te genees chronies. Dit is hier waar die moontlike skakels na Alzheimer se siekte gevind kan word, sê Brian Giunta , MD, PhD, 'n psigiater en neurowetenskaplike aan die Universiteit van Suid -Florida.
Selle in u brein, genaamd microglia, speel 'n belangrike rol in inflammasie. 'As die mikroglia voortdurend in 'n pro-inflammatoriese toestand is, kan hulle amyloïde beta nie uit die brein verwyder nie,' sê Giunta.
Sonder mikroglia om die verkeerd gevoude proteïene te verwyder, kan dit in die brein opbou en neurone doodmaak. Dit is nog nie duidelik waarom die inflammatoriese proses by sommige mense aangeskakel is nie of hoeveel gevalle van Alzheimer se siekte moontlik met traumatiese breinbesering verband hou, sê Giunta.
U slaap gereeld gebrek.
AAN gebrek aan slaap het die afgelope paar jaar byna epidemiese vlakke bereik, terwyl ons probeer om met loopbaan, kinders, huwelike, stokperdjies en meer te jongleren. Vir baie van ons moet iets gee-en baie van ons kies om hul oë op te offer. Behalwe dat u slaperig agter die stuurwiel word en u die middernagsknikke gee, kan hierdie slaapverlies ook die ontwikkeling van Alzheimer se siekte versnel, volgens 'n studie wat in die Neurobiologie van veroudering .
'Slaapprobleme kom gereeld voor by mense met Alzheimer se siekte, maar dit was nie duidelik of dit oorsaak of gevolg was nie,' sê Domenico Praticò, besturende direkteur, 'n farmakoloog en immunoloog aan die Temple University in Philadelphia. In 'n muismodel van Alzheimer se siekte het Praticò en kollegas gevind dat die verhoging van die hoeveelheid tau in hul brein deur hierdie muise slegs vier uur per nag te laat slaap. Dit het ook leer en geheue verander, asook hoe goed neurone met mekaar kon kommunikeer. Praticò verduidelik dat chroniese slaaptekort die brein en liggaam beklemtoon ( daarom is jy dalk so moeg ), wat die skadelike prosesse wat tot Alzheimer se siekte lei, versnel.
'Gebrek aan slaap is 'n vorm van chroniese spanning op die liggaam. Dit is ook die tyd dat die brein van slegte dinge ontslae raak, soos oortollige amyloïde beta -proteïen, het Praticò gesê. (Hou op om jou liggaam te beklemtoon met hierdie wenke om beter te slaap .)
Jy is eensaam.
Om betrokke te bly by vriende en die breër gemeenskap, is deel van wat baie van ons as die goeie lewe beskou. Dit is ook goeie medisyne. 'N Studie in die Journal of Neurology, Neurochirurgie en Psigiatrie skakels tussen eensaamheid en die ontwikkeling van demensie geïdentifiseer. Die navorsers het bevind dat gevoelens van eensaamheid by ouer volwassenes hulle 1,63 keer die kans gee om demensie te ontwikkel gedurende die drie jaar van die studie.Wetenskaplikes weet nog steeds nie wat hierdie vereniging dryf nie, maar die implikasies is duidelik: Bly verbind is goed vir jou. (Hier is 7 soorte vriende wat elke vrou in haar lewe nodig het .)
U het diabetes in u brein.
Vir die neurowetenskaplike Suzanne de la Monte, besturende direkteur van die Brown -universiteit, is Alzheimer se siekte 'n metaboliese siekte wat die brein aantas. Die skakels is so nou dat sy na Alzheimer se siekte as tipe 3 -diabetes begin verwys het.
Breinselle gebruik glukose as brandstof, en insulien sê dat hierdie selle glukose in die bloed moet oplos. De la Monte se groot insig was dat breinselle insulienweerstand kan ontwikkel, net soos ander selle in die liggaam.
'Enige orgaan kan beïnvloed word deur insulienweerstand,' sê de la Monte. 'U kan dit in die lewer hê. Ons noem dit nie-alkoholiese vetterige lewersiekte. As u dit in die nier kry, noem ons dit niersiekte. As jy dit in die brein kry, noem ons dit Alzheimer. '
Haar navorsing oor die afgelope paar jaar het aan die lig gebring dat dit 'n giftige omgewing vir die brein skep, wat lei tot die skadelike opbou van proteïene en neuronsterfte wat by Alzheimer voorkom. (Maak kennis met hierdie 5 verrassende tekens van demensie.)
Behalwe dat ons meer kan vertel oor hoe Alzheimer se voorkoming deur gesonde dieet en oefening kan voorkom, kan dit ook help om die siekte te behandel. Voorlopige studies het getoon dat ingeasemde insulien kan help om simptome van Alzheimer se demensie te verminder.