'Ma, jy stres my!' Angstige ouers maak angstige kinders groot
JY LEES NOU 'Ma, jy stres my!' Angstige ouers maak angstige kinders groot
Elke ouer het dit al beleef: Daardie dag dat álles skeefloop, jy oral rondjaag mét spruite op tou. Dan vra 'n angstige stemmetjie: 'Mamma, is jy kwaad vir my?'... Ontspan, en keer dat jou stres jou kinders raak.
"'n Kind kyk na sy ouers vir 'n aanduiding oor hoe om te dink, te voel en op te tree, en as jy as ouer in 'n donker bui is, weet hy alles is nie pluis nie," verduidelik Mia von Scha, 'n ouerskap- en leefstylafrigter van Johannesburg.
"Jou kind sal aanvoel jy is gespanne nog lank voor jy dalk breekpunt bereik en op iemand skel. Net 5% van wat kinders verstaan, kry hulle uit jou woorde," sê Zelna Lauwrens, kindergedrag-kenner en stigter van die internasionale groep The Kids Life Studio, wat by kinders 'n kultuur van geestesgesondheid kweek.
Moenie dit probeer wegsteek nie
Jou kind wéét wanneer jy stres, al is dit dikwels nie eens iets wat hom raak nie, soos werkstres. Dit help dus nie om dit weg te steek nie, sê Mia. Jy kan jou kind van jou stres vertel, maar moenie detail gee nie. Jou kinders moet egter nooit verantwoordelik voel vir jou gemoedstoestand nie, en jy kan hulle nie as klankbord gebruik nie.
Las altyd 'n plan van aksie by – selfs al is jy nog onseker oor een. Sê jy werk daaraan en alles gaan oukei wees. Die doel is om hulle te verseker die grootmense het alles onder beheer.
Moenie stres oor korttermyn stres nie
Kinders het 'n mate van gesonde stres nodig om te ontwikkel. Korttermyn-stres, soos om te leer fietsry of 'n ander skool, kan gesond wees, sê Zelna. Kinders leer só nuwe vaardighede aan, of hulle leer om nuwe probleme op te los, soos om die fiets se band om te ruil. Erge korttermyn-stres, soos 'n inbraak of ongeluk, kan ook deur kinders verwerk word as hulle daarmee gehelp word, sonder ernstige gevolge.
Hou jou kind fyn dop. As hy sorgeloos lyk by die skool of by vriende se huise, maar teruggetrokke tuis, kan dit dalk beteken jou huis is 'n stresvolle omgewing.