Yerba Santa - Gesondheidsvoordele, Gebruik, en Meer
Koue en griep Behandeling
Kan Yerba Santa die koue simptome verlig?
Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) is 'n plant wat in kruie medisyne gebruik word. Tipies afkomstig van die blaar van die plant, word gesê dat Yerba Santa-uittreksel 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied. Byvoorbeeld, voorstanders suggereer dat die neem van yerba santa in die aanvullende vorm kan help om die simptome van verskeie algemene respiratoriese toestande te verlig.
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van yerba santa baie beperk is, word gesê dat die kruie kan help om respiratoriese probleme te hanteer, gedeeltelik deur slym uit die lugweg te verwyder en om kongestie te verlig.
Gebruik vir Yerba Santa
In alternatiewe medisyne word yerba santa aangewys as 'n natuurlike middel vir die volgende gesondheidsprobleme:
Wanneer dit direk toegedien word (dws direk aan die vel), word yerba santa gesê om die genesing van kneusplekke, wonde en insekbyte te bevorder. Aktuele gebruik van yerba santa word ook beweer dat gewrigspyn bekamp.
Daarbenewens word yerba santa soms in blomme-essensies gebruik. Wanneer dit in blom-essensievorm geneem word, word yerba santa gesê om emosionele probleme soos depressie en hartseer te help hanteer.
Voordele van Yerba Santa
Ten spyte van die eise van yerba santa se voordele om die respiratoriese gesondheid te verbeter, is daar tans 'n gebrek aan navorsing om die kruid se doeltreffendheid te ondersteun in die behandeling van enige gesondheidstoestand.
Die mees onlangse navorsing oor yerba santa en sy potensiële voordele vir gesondheid sluit in 'n voorlopige studie wat in 1992 in die Journal of Natural Products gepubliseer is.
In toetse op hamsterembrio-selle het die studie se outeurs bepaal dat Yerba Santa-uittreksel kanker-voordele bied. Die studie se bevindings dui daarop dat antioksidantverbindings wat in yerba santa voorkom, kan help met die voorkoming van kanker deur die liggaam se metabolisme van sekere kankerverwekkende middels te inhibeer.
Terwyl hierdie studie dui daarop dat yerba santa kan help beskerm teen kanker, is dit te gou om die plante aan te spreek by die voorkoming of behandeling van kanker.
Weens die gebrek aan wetenskaplike studies wat yerba santa se effekte in mense toets, is baie min bekend oor die veiligheid van die neem van hierdie kruie in die aanvullende vorm.
Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
Alhoewel dit moontlik is dat Yerba Santa 'n bietjie voordeel kan hê in die behandeling van geringe respiratoriese probleme, word dit nie aanbeveel om die kruie as 'n plaasvervanger vir standaard sorg in die behandeling van 'n chroniese respiratoriese toestand te gebruik nie.
Kom meer te wete oor die gebruik van yerba santa en ander voedingssupplemente hier veilig, maar maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u yerba santa neem.
Alternatiewe vir Yerba Santa
Verskeie natuurlike middels kan help om asemhalingsimptome wat deur verkoues veroorsaak word, te verlig en dien as 'n alternatief vir yerba santa. Daar is byvoorbeeld bewyse dat heuning kan help om koue verwante hoes te verminder.
U kan ook kruie gebruik om die duur en erns van die verkoue te verminder. Kruie soos echinacea en astragalus , byvoorbeeld, kan help om verkoue te voorkom wanneer dit geneem word sodra u simptome begin.
Daarbenewens kan die drink van gemmertee help om koue verwante kongestie te verlig. En oorweeg om 'n bloekombome in die steekproef te probeer soek. Eet kruie hoender sop kan ook help om jou simptome te verminder terwyl jy jou immuunstelsel versterk .
Om respiratoriese simptome wat deur allergieë veroorsaak word, te verlig, wil jy dalk kruie soos botter en brandnetels probeer . Nog 'n gewilde benadering tot natuurlike allergie-verligting is nasale besproeiing , 'n alternatiewe behandeling wat behels dat u nasale gedeeltes deur die gebruik van 'n neti-pot skoongemaak word.
Wat meer is, verhoog jou inname van natuurlike stowwe soos quercetine en omega-3-vetsure, help om teen allergie simptome te beskerm.
Beide botter- en omega-3-vetsure kan ook natuurlike asma-verligting bied. Daarbenewens kan remedies soos bromelain en boswellia voordelig wees vir mense met asma.
Baie natuurlike voedsel winkels en winkels wat spesialiseer in kruiemiddels verkoop yerba santa in dieet aanvulling vorm. U kan ook yerba santa aanvullings aanlyn koop.
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Isolasie van potensiële kanker chemopreventiewe middels uit Eriodictyon californicum." J Nat Prod. 1992 Maart; 55 (3): 357-63.