Baie swanger vroue sal tydens swangerskap val. Jy is nie alleen in die val of in lompheid nie. Dit is iets wat gebeur met 'n redelike bietjie frekwensie.
Hoekom val Swanger Vroue?
Soms is dit bloot 'n kwessie van 'n verandering in die swaartepunt. Dit gebeur by ongeveer die vierde maand van swangerskap. Soms kan jy dalk net 'n bietjie meer lomp wees terwyl dit swanger is as gevolg van die gewigstoename , uitsteek swanger buik , of as gevolg van die versagting van ligamente en gewrigte as gevolg van die hormoon relaxin.
Al hierdie kombinasies maak die perfekte resep wanneer dit kom by swangerskap. Die goeie nuus is dat jy kan help om valle met 'n paar eenvoudige stappe te verminder:
Dra goeie skoene. As dit reën of sneeu, moenie gladde woonstelle dra nie. Dit beteken ook dat dit nie die wysste beweeg kan wees as jy op hoë hakke voel nie, as jy onstabiel voel.
Gaan stadiger. Om skielike bewegings te vermy en in die algemeen te vertraag, is 'n goeie manier om jou veiligheid te verhoog en dalings te verminder.
Vermy draai en draai. As dit moontlik is, raak 'n voorwerp direk na jou toe en vermy kortpaaie om dinge te gryp. Dit sal jou help om jou balans te behou.
Wees bewus van jou omgewing. Wees op die uitkyk vir dinge op die grond wat jou kan uitstap. Aangesien jy nie van jou maag na jou voete kan kyk nie, kyk 'n voet of so uit om te help om op te let wat op die grond is. Moenie oor speelgoed, rotse of dinge op die sypaadjie reis nie, bloot omdat jy dit nie gesien het nie.
Wat gebeur as jy val
As jy val as jy swanger is, sal die amniotiese sak wat vloeistof bevat, dien as 'n beskermende versperring vir jou baba. Om jou baba werklik in 'n val te seer, moet jy ernstig beseer word in die herfs self. Die ou wyfie se verhaal om te val om 'n miskraam te veroorsaak, is nie waar nie.
Dit gesê as jy val daar is voorsorgmaatreëls om te neem. Jou dokter of vroedvrou moet geroep word, hulle mag dalk hê jy moet binnekom om die baba na te gaan of jou vrese kalmeer. Oor die algemeen moet jy kyk vir bloeding en wees seker om aandag te skenk aan die baba se bewegings deur middel van fetale skopgetalle .
"Dit was dom, regtig soos iets uit 'n spotprent," onthou AJ. "Ek het letterlik op 'n speelding bo-op die trappe gegly. Ek het elke stap onderweg met my stert getref. Ek het eintlik gedink: 'Ek slaan my maag ten minste nie' nie. ' Toe ek die bodem getref het, het my lyf omgedraai en my maag in die reling geraak, genoeg om my te bloos. Dit was meestal my trots wat beseer is. Ek het die dokter geroep en hulle het my vertel dat ek heel waarskynlik goed was, maar as ek wou om in te kom, het hulle na die baba geluister. Ek het besluit om by die huis te wag tensy iets verander het. By my aanstelling die volgende week het hulle gesê dit lyk goed. "
As u enige vrae het, skakel gerus u vroedvrou of dokter. Hulle is daar om jou vrae te beantwoord en kalmeer jou vrese, selfs tussen besoeke.
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). 'N Belangrike openbare gesondheidsprobleem: Die hoë voorkoms van die val tydens swangerskap. Maternal and Child Health Journal. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, 15 Januarie). Swangerskap week vir week. Onttrek 25 Januarie 2016, van http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-byweek/expert-answers/fall-during- pregnancy/faq-20119023