JY LEES NOU KYK: Paartjie verloor saam meer as 90 kg vir troue
Mary Jane en Alex. Foto: Instagram/@maryjaneotoole.
Dié egpaar van die Amerikaanse staat Florida het besluit om voor hul groot dag ’n paar kilogram af te skud.
Mary Jane en haar man, Alex O’ Toole, het twee jaar gelede – ’n dag ná ’n uitstappie na Disney’s Animal Kingdom – met hul verslankingsreis begin, berig Pop Sugar.
“Dit was ’n wonderlike avontuur,” sê Mary Jane. “Ons het die foto’s gesien en ’n besluit geneem om ons eetgewoontes te verander.”
Die twee het hul komende troue as motivering gebruik om gewig te verloor en van alles rekord gehou wat hulle eet.
Alex het blykbaar sowat 34 kg in sy eerste jaar afgeskud en Mary Jane, wie se hoofmotivering was om in haar trourok te pas, het 61 kg in twee jaar verloor.
“Ek het lank gelede besluit ek gaan ’n ‘gewone’ grootte trourok koop.
“Ek was vasbeslote om nie meer vir materiaal te betaal nie,” sê sy.
#tbt the left is me making lunch in 2016 and the right was this past weekend on my way to the #prideparade in #orlandoflorida ?? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• The left dress was a size 2X from @oldnavy - the right dress was a gift with purchase from @victoriassecret in a M/L (styled with a white tee from @target). These images remind me of how incredibly different my body is now. From my calves to my arms to the obvious mid section. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• It’s never too late nor are you too busy to take control of your body. No one can make you change. It was a conscious choice everyday to keep going. Also! I was already logging my calories in the left picture, change takes time. Be patient with yourself. ???? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instadaily #transformation #fitnessgirl #fitness #motivation #postworkout #glow #girlswhoworkout #eatwhatyouwant #lifechanges #ilovefood #blogger #instafit #healthygirl #throwbackthursday #lifestyle #biggirl #fitgirl #thennowtomorrow #bullied #OOTD #yoga #inspiration #26 #twoyearslater #lifelongjourney #imtryingmybest
Die pasgetroude het aan WKMG News6 gesê sy bestuur haar dieet deur te fokus op die getal porsies wat sy daagliks eet.
“Ek maak net seker ek teken wat ek eet, hetsy dit ryskoekies of Rice Krispy-lekkernye is, op die Lose It-app aan om my porsiegroottes onder beheer te hou en my op koers te hou om my doelwitte te bereik,” sê sy.
Mary het die Instagram-blad Then and Now begin om mense aan te moedig om nie moed op te gee nie en met hul verslankingsreis vol te hou.
“Dis nooit te laat nie en jy is nooit te besig om beheer oor jou lyf te neem nie,” skryf sy by een van haar plasings.
???? what a handsome bearded man ??
“Niemand kan jou laat verander nie. Dit was elke dag ’n bewustelike keuse om aan te hou.
“Let wel: Op die foto links het ek reeds begin om my kalorieë aan te teken. Onthou, verandering vat tyd. Wees geduldig met jouself.”
Bronne: Pop Sugar, WKMG, Instagram
Meer oor: disney| florida| amerika| trou| gewig| gesondheid
KYK VIDEO: Bemanning duik in see soos skip sink