Dit was 'n tydjie dat ek een van die vele resepte op die internet wou probeer om graankorrels tuis voor te berei, maar daar is 2 denkskole, dié wat meel byvoeg en die mengsel in die oond gee, en dié wat 'n soort karamel as 'n bindmiddel van die graan, en aangesien daar geen foto's van die verskillende stappe was nie, kon ek nooit besluit watter een om te probeer nie. Nadat ek verskillende oop pakkies graan in die spens gevind het, het ek besluit om dit tuisgemaak te maak en perfek te wees, en wie koop dit meer! Ek weet nie van jou nie, maar ek hou van graanstawe, hulle is voedsaam, lig, ryk aan vesel en is die ideale versnapering vir 'n gulsige pouse, as 'n versnapering of om te eet na 'n lekker draf in die park, so een middag, so volgende keer Ek wil probeer om 'n groter hoeveelheid te maak en te kyk hoe en hoe lank hulle hou; as u inligting oor die onderwerp het, laat weet my;) Dit is alles vir vandag, 'n soen en 'n goeie dag.
Hoe om graanstawe te maak
Meng die graan in 'n bak, ek kies gepofte rys, mielievlokkies, kamut en al die brein (laasgenoemde twee is nie goed as jy glutenvrye tralies wil maak nie!).
Sit die botter, suiker en heuning in 'n kastrol en bring tot kookpunt
Kook ongeveer tien minute totdat 'n mooi karamel gevorm het
Haal dit van die hitte af en voeg die graan by, en meng dit dan met 'n houtlepel totdat dit goed aan die karamel vasgemaak is
Giet in 'n reghoekige bakplaat wat met perkamentpapier gevoer is en plat om 'n reghoek met 'n dikte van 1 cm te vorm