Huismiddels om die kind se hoes-, verkoue- of griep simptome te vergemaklik - Inligting - 2022
Veilige huismiddels vir hoes, verkoue of griep van u kind
Sout neusdruppels en 'n lugbevochtiger kan snuif babas help om makliker asem te haal. Kleuters voel miskien beter om met hul koppe op te sit en koue kos te eet wat strelend is. Ouer kinders kan dalk gorrel en selfs 'n neti-pot gebruik. En kinders van alle ouderdomme kan baat vind by rus, vloeistowwe, en - veral van alles - baie TLC.
Baie rus (alle ouderdomme)
Hoe dit help:
Dit kos energie om 'n infeksie te beveg, en dit kan 'n kind (en selfs volwassenes) vermy. As u kind rus, word hy genees, wat presies is wat hy moet doen.
'N Gemaklike plek vir u kind om te rus
Rustige aktiwiteite om hom te beset
Lees vir u kind, of speel 'n oudioboek of musiek terwyl hy rus. Moedig rustige aktiwiteite aan soos inkleur of vingerrympies (soos "The Itsy Bitsy Spider").
Soms is 'n natuurskoon, soos 'n tent in die sitkamer of 'n kussing fort in die hoek van u kantoor, nuttig. As die weer mooi is, stel u 'n gemaklike plek in die tuin of op die stoep op.
Wenke vir babaslaap:
Moenie bekommerd wees as u baba meer as gewoonlik slaap terwyl hy siek is nie. Laat hy 'n bietjie vroeër as sy gewone bedtyd gaan slaap, of slaap 'n bietjie later as jy kan. Hy wil selfs 'n ekstra middagslapie hê - maak net seker dat dit nie sy bedtyd belemmer nie.
Terselfdertyd kan dit uitdagend wees om 'n ongemaklike siek baba gesond te laat slaap. Hier is 'n paar wenke wat hom kan help om beter kwaliteit slaap te kry:
Probeer om nie tuis te wees nie. Hou dinge so stil en ongestimuleerd as moontlik gedurende sy gewone slaaptye, sodat hy maklik kan wegdryf.
Kry hom so gemaklik as wat jy kan voordat hy aan die slaap raak. Gebruik byvoorbeeld 'n gloeilamp of 'n neusspuit as hy opgestop is en sy kamer bevogtig (sien hieronder).
Gee hom 'n warm bad. Dit is kalmerend en kan ook help om opeenhoping te verlig.
Ekstra vloeistowwe (alle ouderdomme)
As u baie vloeistowwe drink, word dit ontwater. Dit kan ook help om die neusuitskeiding van u kind te verdun, en dit makliker te maak om dit uit te spoel.
Borsmelk, formule, water of ander duidelike vloeistowwe
As u baba jonger as 12 maande is, is dit bloot die beste manier om borsvoeding of formulevoeding te gee om die vel gehidreer te hou. En as u baba sukkel met die bors of bottel as gevolg van bedompigheid, probeer eers om haar neus te suig. As dit nie help nie, kan u probeer om haar uitgedrukte melk of formule in 'n koppie te gee.
Bied gewone water vir kleuters en ouer kinders aan. U kan ook vrugte-smoothies of yspoue gee wat van 100 persent sap gemaak is; volg die aanbevole sapbedrae vasgestel deur die American Academy of Pediatrics (AAP).
Hou by borsmelk of formule vir babas jonger as 6 maande, tensy u dokter u anders laat weet. Babas wat jonk is, het nie water nodig nie, en te veel kan eintlik skadelik wees.
Humiditeit om dun slym te help (alle ouderdomme)
Asem klam lug help om die slym in die neusgange los te maak. 'N Warm bad het die ekstra voordeel dat u u kind ontspan.
'N Vaporizer, 'n lugbevochtiger met koel mis, of 'n stomende badkamer
Gebruik 'n vaporizer of 'n koel-ontvochtiger in die slaapkamer van u kind as hy slaap, rus of in die kamer speel.
Maak elke dag jou lugbevochtiger deeglik skoon en droog. Skimmel en bakterieë kan daarin ophoop, en dit kan dan in die lug spuit as u die lugbevochtiger gebruik.
In plaas daarvan om 'n verdamper of luchtbevochtiger te gebruik, kan u u kleintjie 'n warm bad in 'n stomende badkamer gee. Laat 'n warm stort 'n paar minute loop voordat jy die bad gereed maak. Laat hy speel in die bad solank hy wil (natuurlik onder toesig).
As dit nie badtyd is nie, skep dan u eie stoomkamer:
Maak die badkamerdeur toe.
Gebruik die handdoek om die gaping onder die deur te blokkeer.
Gooi 'n paar minute warm water in die bad of stort.
Sit ongeveer 15 minute in die stomende kamer met u kind.
Soutdruppels en neusspirator (alle ouderdomme)
As kinders te jonk is om hul neus goed te blaas, kan soutdruppels en 'n neusopnemer die neus skoonmaak. Die gebruik van 'n aspirator werk goed vir jong babas, veral as 'n bedompige neus inmeng met borsvoeding of bottelvoeding. (Probeer dit ongeveer 15 minute vooraf gebruik.) Maar as u ouer kind nie die prosedure omgee nie, is daar geen rede om dit nie te doen nie.
'N Neusaspirator. Dit kan 'n eenvoudige spuit van die rubber gloeilamp wees of 'n buisinrigting waarmee u die slym met 'n mondstuk kan suig.
Sout (soutwater) neusdruppels of soutbespuiting vir babas en kinders. Albei is sonder voorskrif by apteke beskikbaar.
U kan ook soutdruppels tuis voorberei. Die AAP stel voor dat u 1/2 teelepels tafelsout met 1 koppie warm water moet meng (sien waarskuwing hieronder).
Wanneer u soutdruppels maak, beveel die FDA aan dat u slegs gedistilleerde of steriele water wat u gekoop het, gebruik, of kraanwater wat u drie tot vyf minute gekook het en afgekoel het tot lou. Organismes in onbehandelde kraanwater kan in die neusgang oorleef en ernstige infeksie veroorsaak. Bakterieë kan in die oplossing groei, dus hou dit nie langer as 24 uur nie.
Om soutdruppels toe te dien:
Wenk die kop van u kind terug, of lê haar op haar rug met 'n opgerolde handdoek om haar kop.
Druk twee of drie druppels soutoplossing in elke neusgat.
Masseer u kind se neusgate versigtig. Wag 'n minuut of twee totdat die soutoplossing dun is en die slym versag voordat u suig.
Om met 'n gloeilamp te spuit:
Druk die gloeilamp van die spuit in, en plaas dan die rubber punt in haar neusgat. Sommige dokters beveel ook aan dat u die ander neusgat saggies met u vinger toemaak om beter suig uit die gloeilamp te kry.
Los die gloeilamp stadig uit om slym en soutoplossing te versamel.
Verwyder die spuit en druk die gloeilamp in om die slym in 'n weefsel te verdryf.
Vee die spuit af en herhaal met die ander neusgat.
Om suig met 'n buis-gebaseerde neus-aspirator:
Maak seker dat 'n skoon filter op sy plek is. (Dit verhoed dat u slym of bakterieë deur die buis in u mond suig.)
Plaas die buiseind ​​teen die neusgat van u baba en skep 'n seël.
Plaas die mondstuk in jou mond en suig die slym saggies uit.
Maak die apparaat skoon en voeg die volgende keer 'n skoon filter by.
Moenie u kind se neus meer as 'n paar keer per dag suig nie, anders kan u die voering van die neus irriteer.
Moenie soutdruppels langer as vier dae agtereenvolgens gebruik nie, want dit kan haar neus mettertyd uitdroog en dit vererger.
U kan ook die gloeilampspuit of aspirator gebruik sonder sout.
As u baba regtig ontsteld raak as u 'n aspirator gebruik, gebruik eerder net die soutdruppels. Spuit 'n klein hoeveelheid in haar neus, masseer haar liggies saggies en gebruik 'n watte depper om net binne die buitenste rand van haar neusgange te veg. Pasop dat u nie die depper in haar neusgate steek nie.
As u neus van u kind geïrriteerd is deur te vryf of te blaas, moet u 'n bietjie petroleumjellie of ander kinderbeveiligde salf aan die buitekant van haar neus aanwend.
Moenie nasale dekongestante bespuitings op u baba of jong kind gebruik nie. Dokters beveel dit ook nie aan vir kinders jonger as 6 nie en adviseer dit ook nie gereeld vir ouer kinders nie. Nasale dekongestante bespuitings kan newe-effekte hê by jong kinders en kan 'n herhalende effek hê, wat opeenhoping op die lange duur vererger.
Lig die kop op (12 maande en langer)
As u kind se kop oplig (as hy 12 maande of ouer is) terwyl hy rus, kan dit hom help om gemakliker asem te haal.
Handdoeke of kussings om die hoof van die matras op te lig, of kussings om u kleuter of ouer kind se kop op te lig
As u kind in 'n krip slaap, plaas 'n paar handdoeke of 'n skraal kussing onder die matras se kop op die kripvere. Moenie probeer om die bene van die krip op te lig nie, want dit kan die krip onstabiel maak.
As u kind in 'n groot kinderbed slaap, lig die kop van die bed op deur handdoeke of 'n kussing onder die matras in te skuif. Dit skep 'n meer geleidelike, gemaklike helling as ekstra kussings, en dit is ook veiliger.
'N Ander opsie: as u skoolhoof opgelei moet word terwyl hy slaap, kan hy gemakliker wees in 'n stoelgang.
Moenie die slaapoppervlak van u kind in hoek bring as hy jonger as 12 maande is nie. Om die risiko van SIDS te voorkom, moet u baba plat op sy rug geplaas word om te slaap; moet hom nooit opstaan ​​nie. (Hy kan gly of rol in 'n posisie wat asemhaling kan bemoeilik.)
Of dit 'n krip of 'n bed is, moenie dit oordoen nie. As u kind 'n rustelose slaper het, kan hy dalk rondbeweeg sodat sy voete hoër is as sy kop, en sodoende die doel verslaan.
Warm vloeistowwe en hoendersop (6 maande en langer)
Warm, duidelike vloeistowwe kan baie strelend wees en help om die opeenhoping te verlig. Studies het getoon dat ingemaakte en tuisgemaakte hoendersop eintlik verkoue simptome soos pyn, moegheid, opeenhoping en koors verlig. Bouillon is 'n goeie alternatief vir babas wat nog gewoond raak aan vaste kos.
Warm water, sous, sop of kamille-tee
Sit vloeistowwe warm, nie warm voor nie.
Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u kruietee anders as kamille probeer, omdat nie alle "natuurlike" produkte veilig is nie.
Gekoelde drankies en sagte voedsel (12 maande en ouer)
As u 'n koue smoothie drink, kan u kind se keel beter voel. En sagte kos, soos poeding, kan makliker wees om te sluk as die gewone tarief. Dit kan ook 'n manier wees om haar voedingswaarde en voeding te kry as sy andersins nie lus is om te eet of drink nie.
Slushies, milkshakes, fyngemaakte ys, poeding, ys, jogurt, appelmoes en ander koue, sagte lekkernye. As u kind oud genoeg is om 'n yspop te hanteer, probeer dan u eie jogurt of vrugtesap maak.
Bied u kind 'n ysige koue behandeling wanneer sy kla van 'n seer keel of as sy nie veel geëet of gedrink het nie.
U dokter kan aanbeveel dat u hoesdruppels of harde lekkergoed aan die keel afkoel vir kinders wat minstens 4 jaar oud is, maar moenie dit aan jonger kinders gee wat hulle kan verstik nie. Moet ook nie die maksimum daaglikse hoesdruppel wat deur die vervaardiger aanbeveel word, oorskry nie.
Heuning vir hoes (12 maande en ouer)
Heuningjasse en streel die keel en help om 'n hoes te tem. Sommige studies dui daarop dat heuning beter werk as die stroop van die hoes.
Meng heuning met warm water en 'n pers suurlemoen (wat 'n bietjie vitamien C byvoeg) en laat die drank afkoel totdat dit lou is. U kan ook u kind heuning reguit van 'n lepel af gee. Die AAP beveel hierdie dosisse aan:
Ouderdomme 1 tot 5: 1/2 teelepel
Ouderdomme 6 tot 11: 1 teelepel
Van 12 jaar en ouer: 2 teelepels
Omdat heuning klewerig en suikeragtig is, laat u kind sy tande borsel nadat hy dit geneem het, veral as u dit slapenstyd aan hom gee.
Moet nooit heuning gee aan 'n baba jonger as 1 jaar nie. In seldsame gevalle kan dit botulisme by babas veroorsaak, 'n gevaarlike en soms dodelike siekte.
Gesmeerde vryf (2 jaar en ouer)
Hierdie vryf kan die asemhaling en hoes vergemaklik as die warmte van u kind se liggaam help om die medikasie in die lug vry te stel om asem te haal.
Pot met gemengde vryf
Bedek u kind se bors en voorkant van die nek (keel) met 'n dik laag vryf. Stoor die houer buite die bereik van u kind.
Neusblaas (2 jaar en ouer)
Deur slym uit die neus van u kind te verwyder, kan sy makliker asemhaal en slaap, en dit kan haar oor die algemeen gemakliker maak.
Baie kinders bemeester nie hierdie vaardigheid voordat hulle minstens 4 is nie, maar sommige kan dit op die ouderdom van 2 doen.
Wenke vir die onderrig van neusblaas:
Demonstreer hoe om dit te doen. Vir sommige kinders is dit al wat nodig is.
Verduidelik dat die blaas van haar neus 'agteruit ruik'.
Laat u kind die een neusgat hou en oefen saggies lug aan die een kant.
Leer haar om saggies te waai en verduidelik dat om te hard te blaas, haar ore kan seermaak.
Leer haar om gebruikte weefsels in die asblik te gooi en haar hande te was of om 'n alkohol-gebaseerde handsuiweringsgel te gebruik nadat sy haar neus geblaas het.
Maak seker dat sy weet dat sy nie haar oë vryf nadat sy haar neus geblaas het nie (sodat sy nie met 'n ooginfeksie beland nie).
As u kind se neus seer is van al die snuif en blaas, kan u 'n bietjie petroleumjellie of 'n ander kindveilige salf om haar neusgate vryf.
Lees meer oor hoe om u kind te leer om haar neus te blaas.
Gorrel met soutwater (4 jaar en ouer)
Die gorrel met soutwater is 'n manier om 'n seer keel te kalmeer. Dit help ook om slym uit die keel skoon te maak.
Los 1/2 teelepel sout op in 'n glas warm water en roer deur. Voeg 'n spuit of twee vars suurlemoensap by as u kind van die smaak hou.
U kind moet oud genoeg wees om te leer gorrel. Vir baie kinders beteken dit skoolgaande ouderdom of ouer, maar sommige kinders kan dit gouer regkry.
Doel om u kind drie of vier keer per dag te laat gorrel terwyl hy siek is. Laat 'n jonger kind gorrel as hy gewillig is, en dit laat hom beter voel.
'N Paar wenke om jou kind te leer gorrel:
Oefen met gewone water.
Sê vir u kind om sy kop na bo te kantel en probeer om die water agter in sy keel vas te hou sonder om dit te sluk.
Sodra hy gemaklik is daarmee, moet hy probeer om gurggeluide in sy keel te maak. Wys hom hoe dit lyk en klink deur jouself te demonstreer.
Herinner hom om die water uit te spuug eerder as om dit te sluk.
Neti pot (4 jaar en ouer)
'N Neti-pot spoel 'n ligte soutoplossing deur die neusgange, bevogtig die gebied en verdun, los en spoel slym weg. Dink daaraan as nasale besproeiing.
Neti-pot. Dit lyk soos 'n klein gieter of teepot en is meestal keramiek, metaal of plastiek. U kan neti-potte by drogisterye, natuurlike voedselwinkels en aanlyn koop.
Soutoplossing. Óf winkel gekoop óf tuisgemaakte werke. As u u eie produk maak, volg die resep hierbo aanbeveel vir gebruik met gloeilampspuite. Opmerking: die oplossing wat by die neti-pot kom, is moontlik te sterk vir 'n kind.
Gebruik slegs gedistilleerde of steriele water wat deur die winkel gekoop is, of gekookte en afgekoelde kraanwater. Onbehandelde kraanwater kan organismes bevat wat veilig is om te drink, omdat maagsuur hulle doodmaak, maar in die neusgang kan oorleef en ernstige infeksie kan veroorsaak. Kook kraanwater vir drie tot vyf minute en verkoel dan tot louwarm. Na kook, kan kraanwater in 'n skoon, bedekte houer gestoor word vir gebruik binne 24 uur.
Moenie 'n kind dwing wat nie belangstel nie. Dit moet 'n baie sagte prosedure wees om haar te voorkom of haar neusgange te beseer as sy sukkel. Die prosedure is nie pynlik nie, maar voel aanvanklik vreemd. Dit is beslis nie vir babas of kleuters nie, en ouer kinders (en selfs volwassenes) sal miskien nie daarvoor gaan nie.
Oefen op jouself voordat jy jou kind leer om 'n neti-pot te gebruik. Miskien wil u ook video's sien van mense wat 'n neti-pot gebruik om te sien hoe dit werk.
Hier is die basiese metode:
Vul die neti-pot met warm water of soutoplossing (sien waarskuwing hierbo).
Buig oor 'n wasbak, kantel jou kop na die een kant, asem deur jou mond en plaas die tuit van die pot diep in die boonste neusgat. Die water vloei saggies deur die neusholte en deur die ander neusgat.
Laat u kind kyk of u dit gebruik, en help haar dan as sy daarvoor wil. Kantel u kind se kop sywaarts oor die wasbak en plaas die tuit van die pot in haar boonste neusgat. Giet dan liggies water of soutoplossing uit die neti-pot deur die neusgange om dit skoon te maak en te bevogtig. Dit kan 'n bietjie beproewing en foute verg, maar dit is maklik sodra u dit regkry. (Aanvanklik wil u dalk oefen met u kind in die bad of stort.)
Maak seker dat u die neti-pot na elke gebruik goed skoonmaak.
Neusstroke (5 jaar en ouer)
Soos die neusstroke wat vir volwassenes gemaak is, gebruik die weergawes van kinders (groot vir klein neuse) 'n sagte druk om die neusgate op te lig sodat die asemhaling makliker is tydens die slaap. Dit bevat geen medikasie nie.
Pak neusstroke gemaak vir kinders
Plaas die stroke soos bed toe oor die kind se neus. Verwyder dit soggens.
Baie TLC (alle ouderdomme)
Een ding wat die meeste kinders sal waardeer as hulle aan verkoue of griep ly, is ekstra liefde en aandag.
Onthou dat u nie altyd simptome by verkoue en griep hoef te behandel nie. As u kind deur die bedompige neus of hoes onverskrokke lyk, is dit goed om die suigende, gorrelende, warm vloeistowwe en ander middels oor te slaan en die siekte te laat verloop. As u kind help om beter te voel, kan goeie TLC die beste van alle middels wees.