Gazlamp, wat is dit, hoe om te weerstaan, hoe om te veg? - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Gasstorting - dit is 'n sielkundige manipulasie wie se taak is om iemand te laat twyfel oor die objektiwiteit van wat gebeur. 'N Gaslichtende persoon wil 'n ander individu "abnormaal," "kranksinnig maak," wil hê hy moet kontak met die buitewêreld verloor. Die persoon wat gaslig gebruik, word 'n gaslighter genoem.
Die term gaslig begin gebruik word na die vrystelling van die film "Gaslight" ("Gaslight"). In die storie steel die protagonis die juweliersware van sy vrou en steek hulle op die solder, terwyl hy die lig aanlig, sodat die spanning in die ander lampe in die huis afneem. Dit kan nie versuim om sy vrou op te let nie. Maar haar man verseker haar dat die beligting reg is, en dui aan dat sy geestelike probleme het omdat sy iets sien. So het die vrou geglo dat sy geestesversteurings gehad het, aangesien sy die oortuigings van haar man hierin vertrou het.
Naglig, wat is dit? Dit is die ware manipulasie.
Gazliding - onverdraagsaamheid aan die kant van die slagoffer, wat nie eens sy manipulator weerstaan ​​nie.
Sielkunde veroorsaak verskillende sielkunde, maar meestal hou dit verband met die feit dat 'n persoon nie kan verander nie. Byvoorbeeld, 'n persoon word geïrriteerd deur die feit dat hy nie op daardie ouderdom is nie, nie van die geslag, dat sy sosiale status of posisie in die gesin onvanpas is nie. Jy kan dus dikwels hoor: "Jy het nog nie melk oor jou lippe gedroog nie." "Jy is 'n vrou, skaam op jou." "Jy is nie my baas nie." "Jy is nie die hoof van die gesin om uit te wys nie" en jy kan soortgelyke voorbeelde gee baie.
Gazlating en abyus in verhoudings ontstaan ​​tussen mense wat baie tyd saam spandeer: in die familie, by die werk, tussen vriende.
Dikwels bestaan ​​paartjies in gaslig uit 'n ouer en kind, 'n man en vrou, 'n baas en 'n ondergeskikte. Uit die feit dat verhoudings in hierdie paartjies langer blywende is, kan gesê word dat gasligtering 'n langtermynstrategie van gedrag is, en nie 'n eenmalige presedent nie. 'N Gasligte-manipulator sal nie dadelik iets kan bereik nie, omdat dit van die eerste onmoontlik is om soveel mense te devalueer dat sy self voel dat sy nie seker is van haarself nie, onbevoeg en jammerlik.
Gaslig is ook 'n relatief langtermynverskynsel, omdat die aggressor, wat eintlik 'n emosionele vampier is, 'n groot genoegen het om die vernedering van die slagoffer konstant in ag te neem. Dit is baie moeiliker vir 'n kind in so 'n situasie, omdat hy nie verstaan ​​dat hy gasgelaat word nie. Hy weet ook nie hoe om dit te hanteer nie, en glo alles wat sy familie sê. Hy begin sy eie minderwaardigheid betwyfel, word geslote en depressief. Hy kan nie net pak en die huis verlaat nie, soos 'n volwassene kan doen om gasversnelling in sy familie te weerstaan, selfs as hy begin besef dat sy ouers se houding teenoor hom nie normaal is nie.
Om te verstaan ​​of 'n persoon onder die invloed van gaslig val, moet hy die aggressor kyk en kyk of sekere tekens kenmerkend van die gaslichtingsinisieerder is.
Gazleiter manipuleer die slagoffer sodat sy haar geheue betwyfel; dit laat jou dink aan jou eie toereikendheid en emosionele stabiliteit; spesiale aandag verval die ouderdom, geslag en fisiologiese eienskappe van 'n persoon, wat sy onbevoegdheid beklemtoon; praat van die offer as 'n leë kop en swak persoon; ignoreer gevoelens. As gaslampe betyds opgespoor word, kan dit oorkom word sonder om die geestelike gesondheid van die slagoffer aansienlik te benadeel. Vir 'n persoon wat 'n lang gaslining ervaar het, is rehabilitasie eenvoudig nodig, jy kan dit by spesiale instellings kry of maniere van selfverbetering probeer.
Gaslig hoe om te weerstaan
Om die essensie van die verskynsel van gaslig te verstaan, wat dit is, wat is die tekens daarvan, is dit nodig om uit te vind wat veroorsaak dat die vorming daarvan veroorsaak word.
Oorsake van gaslig kan anders wees.
Gazliding kan veroorsaak word deur die kwaadwillige bedoelings van die oortreder. 'N Manifiserende gazlighter is in staat om iemand te laat twyfel oor sy geheue; hy verwerp die realistiese persepsie stelselmatig en gereeld. Daar is situasies waar 'n mens werklik niks onthou van wat aangaan nie, of hy skaam baie om te erken dat hy verkeerd was.
Om nie 'n ernstige slagoffer van gasgliding te wees nie, is dit nodig om betyds te erken of gasgliding teen 'n persoon gebruik word, en hoe gouer dit gedoen word, hoe makliker sal dit wees om dit te hanteer. Baie mense wil dadelik die aggressor leer, wraak op hom neem om hom weer op te voed. Sulke gebeure sal net meer energie weggeneem, wat reeds deur gasverskuiwing gekies word. Daarom is dit belangrik om in die eerste plek maatreëls te tref om hul eie vermoë om te dink en selfstandige gedagtes te bewaar, om selfbeeld en selfbeeld te handhaaf, te behou.
Gazlamping hoe om te weerstaan? Dit is nodig om jou kommunikasie met die gasaansteker so veel as moontlik te beperk en dit vir ewig te breek. Dit is nodig om te leer om 'n lewe te leef waarin daar geen plek vir pyn en vernedering is nie.
Om gaslater te weerstaan, moet hul eie belangrikheid verstaan, om selfversekerd te wees. 'N Persoon moet kalm en met selfvertroue aan die aggressor verduidelik dat hy vertroue in sy normaliteit het, dat sy geheue in orde is, en hy logies kan redeneer. As die aggressor die gesprek begin oordra na 'n ander kanaal en poog om die persoon weer te verneder, maak hom dom, moet jy die gesprek beëindig en verlaat.
As die gasaansteker baie dikwels sê dat sy slagoffer te vergeetagtig is, dat sy "hoenderharte" het, kan jy 'n ander manier probeer. As 'n persoon regtig self voel dat hy geheue of aandag kon vererger, dan moet daar iets gedoen word wat die nodige episode in die geheue sal behou: skryf in 'n notaboek, op 'n stemopnemer, iemand van buite af aanwesig wees tydens 'n gesprek met die aggressor.
Maak nie saak hoe aangenaam die woorde van 'n vennoot wat gasstoot gebruik nie, is dit altyd nodig om te onthou dat daar geen perfekte mense is nie en dat jy nie al die foute aan jou rekening moet krediet nie. Dit is nodig om te herinner aan hul eie meriete, om te verstaan ​​dat hulle nie genoeg is nie. As 'n persoon in 'n gasligter situasie sy eie sielkundige toestand begin twyfel, moet hy sy gedrag analiseer en sommige vrae vir homself beantwoord. Is daar 'n vrees om kwaad te word wanneer daar met die geliefdes gekommunikeer word, is daar 'n onbeheerbare woede, vergeetagtigheid, en die stemtoon styg? Is 'n persoon gemaklik om met hierdie mense te praat? Is dit moontlik om te sê dat alle probleme, gebrek aan balans en twyfel voortspruit uit kommunikasie met hulle? Kan hierdie mense self probleme veroorsaak?
Om die lewe in die voortdurende ondervinding van gaslig te gee, nie te lei tot ernstige emosionele en sielkundige probleme nie, is dit nodig om die huis vaker te verlaat, met ander mense te kommunikeer, met hulle te praat oor jou probleme, te vra oor die ware beoordeling van jou toestand. Hoe meer 'n persoon homself sluit, hoe meer hy hom opwind en die gedagte van sy eie waansin erken, hoe meer beweer hy die krag van die manipuleerder oor homself.
As dit moeilik is om die probleem self te hanteer, moet jy na die spesialiste gaan: 'n psigoterapeut wat 'n persoon 'n voldoende beoordeling van sy persepsie kan gee; 'n gesinsielkundige wat sal kan identifiseer dat die gas-swaai in die gesin teenwoordig is; aan munisipale instellings wat sal help om die finansiële aspek van die gesinsprobleem op te los; na spesiale sosiale sentrums wat spesialiseer in die beskerming van slagoffers van geweld.
In gaslig, die swak skakel is die verkragter self, nie die slagoffer nie. Dit is hy wat ly aan die baie foute wat hy probeer om op die slagoffer te produseer en sodoende homself aan te bied. 'N Gasaansteker wat na 'n ander persoon wys dat dit sy vergeetagtigheid, onvolmaaktheid, onderontwikkeling is wat alle probleme veroorsaak, is eintlik bang om te erken dat hy self geen bydrae tot die probleem gemaak het nie. Hy is bang om verantwoordelikheid te neem en probeer om sy eie waardigheid te behou ten koste van vernedering ander, aansoek doen aan hom gaslig.
As daar 'n totale gebrek aan begeerte van die aggressor is om passief te kompromiteer of om die probleem te oorkom, beteken dit dat 'n persoon nie meer herstel kan word nie en dit is beter om pogings te verbeter om hulself te verbeter. Vir 'n persoon wat gaslig oorleef het, is rehabilitasie bloot nodig om sielkundige gesondheid te herstel. Daar is baie maniere om 'n persoon wat 'n verhouding in gaslig oorleef het, te help, "staan ​​op". 'N Persoon wat gaslig ervaar, het baie negatiewe energie in hom opgehoop, daarom moet hy iets doen om hierdie energie vry te laat. Sport, dans, besoekersbelangklubs, verskillende stokperdjies, reis, vrywilligerswerk, sielkunde studeer, mense in soortgelyke situasies help, kan help.
Om heeltemal weg te beweeg van die vorige lewe, kan jy die woonplek verander, werk, die omgewing verander. Dit is om te begin om jou lewe beter te verander as om iemand te probeer regmaak wat dit nie wil hê nie en net verhoed om 'n volle lewe te leef. As die sielkundige toestand van 'n persoon te beskadig is, is dit moontlik dat dit rehabilitasie in spesiale sentrums vereis.