Trauma is vir sommige mense 'n geldige verskoning om 'n wrok te dra. 'n Wrok (posttraumatiese verbittering) is egter 'n las wat elke oomblik wat dit rondgedra word swaarder en swaarder raak.
As ek jou vra om aan 'n halwe glas water te dink, het jy dalk alreeds aangeneem wat die volgende vraag is. Nee, die volgende vraag is nie of dit half leeg of half vol is nie.
Hoe swaar is 'n halwe glas water? Teoreties gesproke kan die antwoord strek tussen enigiets van 100g tot 200g.
Vir die illustrasie maak die absolute gewig nie regtig saak nie.
Read more: Trauma en die gewigtige wrok
Read more: Niemand is verplig om jou te vergewe
Read more: Bitterheid in die werkplek
Deur die jare was daar baie navorsing gedoen en boeke geskryf oor PTSD, maar daar is 'n ander klip-in-die-hart wat mens siek kan maak.
Dr Barbara Louw het haar navorsing oor die vorm van Verbitteringsversteuring vir haar PhD-verhandeling voltooi en die boek "Roots and All" het aan die einde van 2016 die lig gesien. Hier volg een van die illustrasie wat jy in die boek geplaas het.
Die boek kan bestel word van die elektroniese winkel: BluEagle.
Daar is hulp en hoop.
Jy het 'n toekoms. Jy weet nie wat die toekoms inhou nie, maar jou gesindheid en keuses gaan grootliks bepaal hoe jy dit beleef.
'n Mens se verlede kleur ook die lens waardeur jy na jou toekoms kyk in. Dit kan 'n rooskleurige lens wees, waardeur jy jou kindsbeendrome nog kan sien of 'n pikdonker sweisskermlens wees waardeur jy net skrikwekkende brandende flitse kan sien. Die keuse is joune. As jy nie daarin slaag om besluite te kan maak wat jy toekoms helderder te maak nie, kan jy altyd kies om hulp te vra.
Dinge wat hoop soos rysmiere ondergrawe is negatiwiteit, verveeldheid, onaktiwiteit, luiheid en selfbejammering. Dit mag normale reaksies op slegte omstandighede wees, maar dit is luukshede wat ons nie kan bekostig nie.
Om jou hoop volle toekoms tegemoed te gaan moet jy van jou stuitjie opstaan en jou ruggraat gebruik. Die grootste mag waaroor jy beskik, is jou Godgegewe vermoë om te kan kies. Doen iets! Kyk jou huidige omstandighede eerlik in die oog en besluit wat jy wil hê. Begin dan stappe neem en doen konstruktiewe dinge.
Die waarheid is dat jy in omstandighede is, maar jy is nie die omstandighede nie. Jy mag 'n probleem hê, maar jy is nie die probleem nie. Jy is kosbaar en God se genade is groot. Daar is altyd hoop en genade.