Risiko's van kleuters wat te veel melk drink - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgRisiko's van kleuters wat te veel melk drink
Melk word meestal as baie goed vir kinders beskou, en dit is 'n goeie bron van proteïene, vet, vitamien D en kalsium, ten minste vir kinders wat nie 'n melkproteïne-allergie of laktose-intoleransie het nie. Maar u kind kan te veel van die goeie ding kry.
Te veel melk en hardlywigheid
'N Algemene probleem as kinders te veel melk drink, is hardlywigheid. Benewens die feit dat hulle nie self vesel bevat nie, word kinders wat te veel melk drink, gereeld vol met melk en eet hulle minder kos wat baie vesel bevat. Dit kan veral 'n probleem wees vir kleuters en kleuters wat elke dag baie meer as 16 tot 24 gram melk drink.
Te veel melk en vetsug
Benewens hardlywigheid, is nog 'n groot probleem om te veel melk te drink al die ekstra kalorieë wat die kind kry. Hierdie ekstra kalorieë veroorsaak dat 'n kind gewoonlik nie volop is nie en nie baie ander voedsame kosse wil eet nie, of as hulle nog steeds goed eet, kan al die ekstra kalorieë daartoe lei dat hulle oorgewig word.
As 'n kind elke dag 32 tot 48 onse melk drink, kry hy ongeveer 19 tot 7 kalorieë per gram ongeveer 600 tot 900 kalorieë net uit melk. Dit is die helfte tot twee-derdes van die geskatte 1300 kalorieë wat 'n kleuter elke dag benodig.
Plus, as u kind ook baie sap drink, kan hy bykans al die kalorieë kry wat hy nodig het uit die melk en sap wat hy drink, alhoewel dit nie die regte mengsel vet, proteïne, koolhidrate sou bied nie., vitamiene en minerale.
Te veel melk- en ystertekort
'N Verdere groot probleem is dat kleuters wat te veel melk drink, die risiko loop vir ystertekort bloedarmoede. Dit is weer eens omdat melk nie yster in het nie. As hulle melk vul, eet hulle dikwels nie baie ander ysterryke kosse nie. As die bloedarmoede ernstig is, kan 'n bloedoortapping nodig wees.
Voorkom dat u te veel melk drink
Hier is maniere om hierdie probleme te voorkom:
As u besluit dat dit nodig is, is die maklike manier om u melk se melkinname te verminder, eenvoudig nie sy sippige koppies vol te maak nie. In plaas van 8 onse in die beker, sit dit net 5 of 6 onse in. Hou dan miskien by net drie tot vier koppies per dag.
Skakel oor na 'n lae-vet melk sodra u kind 2 jaar oud is.
Praat met u pediater vir ekstra hulp indien u kind nie tekstuur met tekstuur eet nie en verkies om al sy kalorieë te drink, want hy kan 'n afkeer van voedsel hê.
Aan die ander kant, as u kind nie 'n ystertekort het nie (u pediater kan 'n bloedtoets doen om te kyk of dit bloedarmoede is), eet hy goed, is hy nie gekonstitueerd nie, en neem normaal gewig op, dan drink hy soveel melk. t wat betref.
Copyright aanneming en pleegsorg: Risiko's van kleuters wat te veel melk drink - aanneming en pleegsorgLees Meer