Die basis van die Salisbury-behandeling is die eet van gebraaide maer beesvleis waaruit alle vet en vesel en bindweefsel verwyder is, en wat geëet word gepaard met die drink van warm water, nie minder nie as 'n uur en 'n half voor en na etes. . Hoeveel jy van elke ‘bestanddeel’ nodig het, hang net af van hoeveel honger ontbytmagies aan die tafel is! • ingelegde pere • muesli van jou keuse • Bulgaarse jogurt • bruinsuiker • gemengde neute Rangskik vir elke persoon die bogenoemde op ‘n mooi bord. http://inenomdiehuis.blogspot.com/2011/07/ingelegde-pere-ontbyt.html Heelwat spoorverkeer is met die Benguela Railway herlei, maar die burgeroorlog in Angola het uiteindelik tot die sluiting van die roete gelei. 'n Projek wat Zambië verbind met die hawe in Dar-es-Salaam, Tanzanië, het toe opnuut aandag gekry. ē Kompilasie bo is fotoís of detail van fotoís deur Karie Atkinson / USAID; U.S. Department of State; PlayPump Water System, via U.S. Perar. gov; U.S. Whitehouse Photo