Bloeddruk, hoë bloeddruk: hoë bloeddruk behandel
Bloeddruk (streng gesproke: vaskulêre druk) verwys na die krag uitgeoefen deur sirkulerende bloed op die mure van die bloedvate, en vorm een van die belangrikste vitale tekens. Die druk van die sirkulerende bloed daal soos bloed beweeg deur are, arteriole, kapillêre, en are; die term bloeddruk die algemeen verwys na arteriële druk, dit wil sê, die druk in die groter slagare, are, synde die bloedvate wat bloed neem weg van die hart.
Arteriële druk is mees algemeen gemeet deur 'n sphygmomanometer, wat gebruik maak van die hoogte van' n kolom van kwik sirkuleer om te besin druk die. Alhoewel baie moderne vaskulêre druk toestelle nie meer gebruik kwik, is nog steeds vaskulêre druk waardes universeel berig in millimeter kwik (mm Hg).
Die sistoliese arteriële druk word gedefinieer as die piek druk in die are, wat plaasvind aan die begin van die kardiale siklus, die diastoliese arteriële druk is die laagste bloeddruk (in die rus fase van die kardiale siklus). Die gemiddelde bloeddruk regdeur die kardiale siklus is gerapporteer as gemiddelde arteriële druk, die pols druk weerspieël die verskil tussen die maksimum en minimum druk gemeet word.
Tipiese waardes vir 'n rus, gesonde volwassene menslike is ongeveer 120 mmHg (16 kPa) en 80 mmHg sistoliese (11 kPa) diastoliese (geskryf as 120/80 mmHg, en gepraat as "een en twintig oor die tagtig") met' n groot individuele verskille. Hierdie maatreëls van bloeddruk is nie staties nie, maar ondergaan natuurlike variasies van een hartklop na die ander en die hele dag (in 'n omtrent diane ritme), en hulle ook verander in reaksie op stres , voedingswaarde faktore, dwelms, of siekte druk. Hipertensie (hoë bloeddruk ) verwys na bloed druk wat abnormaal hoog is, in teenstelling met hipotensie, wanneer dit is abnormaal laag is. Saam met die liggaam temperatuur, bloeddruk metings is die mees algemeen gemeet fisiologiese parameters.
Volgens die Amerikaanse Hartvereniging:
Bloeddruk hieronder 120 meer as 80 mmHg (millimeter kwik) word beskou as optimale vir volwassenes. 'N sistoliese druk van 120-139 mmHg of' n diastoliese druk van 80-89 mmHg is beskou as "prehypertension" en moet noukeurig dopgehou word. 'N bloeddruk van 140 oor lees 90 of hoër is as verhoogde (hoog).
Optimale bloeddruk met betrekking tot kardiovaskulêre risiko is minder as 120/80 mm Hg. Daar moet egter buitengewoon lae lesings geëvalueer word om te heers oor mediese oorsake.
Vir sommige mense is, druk gemeet in 'n dokter se kantoor kan bloed het niks te doen met hul werklike metings. Tot een uit 4 mense "wit jas hipertensie", wat beteken hul dokter se besoek bloeddruklesings is hoër as hulle die ware bloed druk. Dit kan die gevolg wees van angs verwant aan 'n ondersoek deur' n gesondheidsorgwerker. Die misdiagnosis van hipertensie (hoë bloeddruk) vir die pasiënte kan lei tot onnodige en moontlik skadelike medikasie. Debat duur voort met betrekking tot die betekenis van hierdie effek. Sommige reaktiewe pasiënte sal ook reageer op baie ander stimuli in hul daaglikse lewe, en vereis behandeling. Die wit rok effek kan 'n aanduiding wat dra verder ondersoek word. Aan die ander kant, in sommige gevalle 'n laer as tipiese bloeddruklesing vind by die dokter se kantoor en die pasiënte kan nie druk behandeling te kry wat nodig is hoë bloeddruk.
Alle vlakke bo 120/80 mmHg is die sogenaamde "hipertensie" of hoë bloeddruk. Hipertensie verhoog jou risiko, en die risiko groei soos bloeddruk vlakke styg. As jy diabetes of chroniese niersiekte, bloeddruk is 130/80 High gedefinieer as mmHg of hoër. Hipertensie getalle verskil ook vir kinders en tieners.
Alle vlakke van die bloed druk meganiese stres op die arteriële mure. Hipertensie verhoog hart werklas en progressie van ongesonde weefsel groei (vervetting) wat ontwikkel binne die mure van die slagare. Hoe hoër die druk, hoe meer stress wat teenwoordig is en die meer vervetting is geneig om vordering en die hartspier is geneig om te verdik, vergroot en verswak met verloop van tyd.
National Institutes of Health eise oor 1 in 3 volwassenes in die Verenigde State het hoë bloeddruk.
Hipertensie self het gewoonlik geen simptome nie. Jy kan dit vir jare sonder om te weet dit. Gedurende hierdie tyd, al is, kan dit skade aan die hart, bloedvate, niere, en ander dele van jou liggaam.
Dit is waarom weet jou bloeddruk nommers is belangrik, selfs wanneer jy fyn voel. As jou bloeddruk is normaal, kan jy werk met jou gesondheidswerker span te hou dit so. As jou bloeddruk te hoog is, moet jy behandeling skade aan jou liggaam se organe te voorkom.
Oorsake van hoë bloeddruk
Bloeddruk is geneig om te styg met die ouderdom nie, tensy jy stappe doen om te voorkom of te beheer nie. Sekere mediese probleme, soos chroniese niersiekte, skildklier siekte , en slapeloosheid , kan veroorsaak bloeddruk styg. Sekere medisyne, soos asma medisyne (byvoorbeeld, kortikosteroïede) en koue-verligting produkte, kan ook verhoog die bloeddruk.
Vroue wat geboorte beheer pille het gewoonlik 'n klein styging in beide sistoliese en diastoliese bloeddruk. As jy reeds 'hipertensie en wil beheer pille te gebruik geboorte, maak seker dat jou dokter weet oor jou hoë bloeddruk. Praat met hom of haar oor hoe dikwels moet jy jou bloeddruk nagegaan en hoe om dit te beheer, terwyl die neem van die pil.
Hoë Bloeddruk Komplikasies
Verskeie potensieel ernstige gesondheidsprobleme voorwaardes is gekoppel aan hoë bloeddruk, insluitend:
Atherosclerose: 'n siekte van die are veroorsaak deur' n opbou van plaak, of vetterige materiaal, oor die binnekant van die mure van die bloedvate. Hipertensie (hoë bloeddruk) dra by tot hierdie opbou deur 'bygevoeg stres en werking op die aarwande.
Heart Disease: hartversaking (die hart kan nie voldoende pomp bloed), die isgemiese hartsiekte (die hart weefsel kry nie genoeg bloed), en hipertensiewe hipertrofiese kardiomiopatie (vergrote hart) is almal geassosieer word met hoë bloeddruk.
Nier Siekte: Hoë bloeddruk (hipertensie) kan skade aan die bloedvate en filters in die niere, sodat die niere nie kan skei afval behoorlik.
Beroerte: Hoë bloeddruk (hipertensie) kan lei tot 'n beroerte, óf deur by te dra tot die proses van aterosklerose (wat kan lei tot blokkasies en / of bloedklonte), of deur verswakking die bloedvat muur en veroorsaak dat dit bars.
Eye Siekte: Hoë bloeddruk (hipertensie) kan skade aan die baie klein bloedvate in die retina.
'N ongesonde lewenstyl sal verhoog jou bloeddruk met verloop van tyd. En die hoër jou bloeddruk raak, hoe hoër is jou risiko van 'n beroerte of hartaanval in die toekoms.
Maar die goeie nuus is dat as jy hoë bloeddruk, gesond veranderinge sal help om dit te sit. En jy hoef nie te wag totdat jy 'n hoë bloeddruk gesonde lewenstyl verandering te maak. Hoe meer jy kan jou bloeddruk verminder, die onderste jou risiko van 'n hart of' n beroerte sal wees.
Volgens Blood Pressure Association:
Synde matig aktiewe vir 30 minute vyf keer 'n week kan jou hart gesond, en kan jou bloeddruk verlaag. As jy nie kan 30 minute in jou dag, die verhoging van jou aktiwiteit vind deur selfs 'n klein bedrag kan help.
Die verandering van jou dieet en wat meer aktief kan nie regtig help jou om beheer en verminder hipertensie, maar hulle mag nie laer is dit genoeg om op hul eie. Jy moet dalk bloeddruk medikasie om dit verder laer te neem.
Hoë Bloeddruk Behandeling
Ons raai Hypercet as die beste natuurlike hoë bloeddruk behandeling:
Hypercet werk met jou komplekse liggaam chemie goeie gesondheid te ondersteun. Ondersteun en onderhou gesonde, normale bloeddruk reeds in die normale omvang, met die Hypercet Blood Pressure Formula, en neem 'n gesonde leefstyl met goeie dieet en oefening.
Hypercet bevat kalsium, magnesium, Appelsuur, citroenzuur, Glycine
Handhaaf Blood Pressure
Lewenstyl maatreëls kan jou help om in stand te hou normale bloeddruk. Selfs al het jy hoë bloeddruk, kan jy nog stappe kan veroorsaak om te verhoed dat die langtermyn-probleme nie;
Volg 'n gesonde eetplan wat fokus op die oorvloed van vrugte, groente, en' n lae-vet suiwelprodukte. Die plan moet ook laag in versadigde en transvette en sout.
Aktief te wees vir ten minste 1 tot 2 uur per dag. Limiet skerm tyd in die voorkant van die tv of die rekenaar tot 2 uur per dag op die meeste.