93.4fm – Radio Namakwaland – Die beste in die weste. » Gesonde Hawermout Brood
Gesonde Hawermout Brood
Smeer 1 medium broodpannetjie. Voeg vlg bestandele in mengbak: 750 ml bruinbroodmeel, 5 ml sout, 1 k rou hawermout en 1 pakkie kitsgis. In beker: 375 ml louwarm water, 3 E heuning en 2 E sonneblom olie. Roer deur en voeg by droë bestandele. Roer deur en skep in broodpan. Sprinkel rou hawermout bo-oor rou deeg. Skakel oond aan op 180 gr C. Laat brood dubbel in volume rys en bak vir 1 uur tot gaar.
13/12/2017, 5:07 pm Nuwe Getroud met rugby-fliek! | SARIE
Nuwe Getroud met rugby-fliek!	deur admin
Getroud met rugby: Die onvertelde storie volg die doen en late van vier rugbypare: Reinhardt (Henré Pretorius) en Inge (Corine du Toit); Dries (Garth Collins) en Driekie (Ciske Kruger); Brendan (Marlon Roelofze) en Abi (Stacy Koma); Fafa (Altus Theart) en Kiki (Hanna Grobler) van die TV-reeks is almal daar.
Die groot nuwe fonds is die sexy Izak Davel, bekend as Scab in Egoli en meer onlangs vir Survivor SA. Hy speel die rugbyspeler Reghart wat van die “verkeerde kant van die spoorlyn” kom.
Heinz Winckler is nog ’n nuwe Stryders-speler. Hy vertolk die rol van JP wat op Fafa se vrou, Kiki (Hanna Grobler), verlief raak.
Daar’s nog foto’s op Getroud met rugby: Die onvertelde storie se Facebook-blad
**In die Junie-uitgawe van SARIE wys ons jou al die nuwe Afrikaanse flieks wat vanjaar op ons wag.
**Kyk die Liefling en Jakhalsdans-voorprente
Ek kan nie wag vir Getroud met Rugby om weer op DSTV te begin nie!
gdQIIr uebnesizahge, [url=http://oqaveghyekgz.com/]oqaveghyekgz[/url], [link=http://xbobqqzcyhpr.com/]xbobqqzcyhpr[/link], http://qdqbgaknbvxc.com/
Ek kan nie wag vir die movie van Getroud met Rugby nie
gvPSXX wmhqdyxvrowb, [url=http://lfcihypwcgjp.com/]lfcihypwcgjp[/url], [link=http://chqevoizuurp.com/]chqevoizuurp[/link], http://gqrjpieekufl.com/