Hallo Gesondheidskampioene, ons gaan vandag praat oor die nommer een absolute beste manier om Candida te genees en die meeste mense gaan dit assosieer met ’n gisinfeksie of gisoorgroei Wat korrek is en die drie top plekke waar dit gebeur is ’n vaginale infeksie een of ander Vel of nael infeksie en ook dit kan in die mond gebeur en dan word dit mondsproei genoem Jy kry hierdie wit laag op die tong maar toe in 1986 is die boek gis konneksie uitgegee deur Dr William Crook en ek lag altyd ’n bietjie oor ’n van soos daardie ek is seker hy kan dit nie help Nie maar dit is soort van ’n tandarts genaamd Dr Payne dit moet dinge net ’n bietjie moeiliker maak maar In elk geval dit was ’n baie goeie boek ek het dit baie jare gelede gelees maar dit oorvereenvoudig ’n bietjie ek Dink dit is ’n bietjie verouderd dit het basies gesê dat gis alles veroorsaak en gis in al Sy vorme vermy en tot vandag toe is mense bang selfs vir goeie giste soos voedingsgis wat Basies ’n B vitamienvoorraad is ement so net soos met bakterieë en ander dele van die bioom gaan dit Alles oor balans dat daar goed is en daar sleg is en die slegte is nie regtig sleg as dit nie Toegelaat word om te oorgroei nie solank ons ​​die balans het dan dien die slegte goed ’n doel ook maar Dit is potensieel patogenies as dinge handuit ruk en algeheel candida meer algemeen Word, die getalle neem toe en daar is meer as een soort daar is 31 verskillende spesies van candida Maar daar is vyf spesies wat verantwoordelik is vir 92 persent van alle infeksies en die meeste algemeen Uit daardie vyf word Candida albicans genoem, dit is die een waarvan die meeste mense gehoor het En algeheel al neem die getalle oor die algemeen toe, candida albicans neem persentasiegewys Af en die rede daarvoor is dat ons anti-swammedikasie en candida het. albicans Is redelik vatbaar, dit is maklik om dit dood te maak, terwyl sommige van die ander vyf spesies meer Weerstandbiedend is, so dit is soos met antibiotika dat as jy die o nes wat maklik is om Dood te maak, gaan jy meer weerstandbiedende stamme ontwikkel en wanbalanse op ander maniere skep, Maar dit is waar ons ’n bietjie versigtig moet wees met die standaard manier van dink hieroor dat Vandat ons bakterieë en virusse ontdek het die standaard Die idee was om almal dood te maak, want Ons het uitgevind dat hierdie patogene siektes veroorsaak, so maak net almal dood, maar ons Moet ook verstaan ​​dat dit oor balans gaan dat ons, elke keer as ons een ding doodmaak, Iets anders sal bevoordeel. ons gaan ’n wanbalans skep en ons moet begin dink aan die Liggaam as ’n ekosisteem dat candida deel is van die algehele mikrobioom en ons moet begin dink Aan die mikrobioom as ’n aparte orgaan wat dit meestal in jou dikderm leef, Maar daar is ook ’n paar bakterieë op ander plekke, maar die totale gewig van hierdie bakterieë is ’n paar Pond as jy alles bymekaar tel, is dit omtrent die grootte van jou lewer en dit presteer waarskynlik net So belangrik aksie so wanneer dinge handuit ruk is dit soort van soos die lewer wat ’n orgaan Is kan ’n patogene infeksie soos hepatitis kry goed wanneer ons ’n infeksie in die derm kry wanneer ons ’n Oorgroei van iets kry, is dit soort van net asof ons ’n wanbalans het dat onder hierdie voordelige
Bakterieë wat ’n orgaan vorm, ons ’n oorgroei van sommige kan kry, net soos ons ’n Oorgroei in die lewer kan kry, maar die oplossing is dan nie om die hele lewer dood te maak of die Hele mikrobioom dood te maak nie, ons moet baie baie wees versigtig daarmee so as ons die groter Prentjie wil verstaan ​​moet ons verstaan ​​wat hierdie wanbalanse veroorsaak en die nommer een ding gaan Suiker en stysels wees want hulle voed hierdie primitiewe organismes selektief die mees primitiewe is Die virus en die bakterieë en as ons eet baie suiker dan is ons geneig om hulle te bevoordeel en Wanbalanse te skep ’n ander risikofaktor is onbeheerde diabetes en hoekom sou dit wees omdat Jy in onbeheerde diabetes ’n oorvloed beskikbare suiker het r vir hierdie patogene is dit Wat diabetes is, is dit ’n metaboliese afwyking waar jy die liggaam met meer brandstof vul, dan Verbrand jy ’n ander oorsaak is stres en wat doen stres stres is ’n toestand waar jou Liggaam op noodgevalle fokus en as jy ’n beer wat jou agternasit, dan is dit ’n groter noodgeval As die kos in jou maag, so enige tyd dat jy gestres is, gaan jy die Prioriteit verminder vir dinge soos spysvertering en immuunstelsel, dit is asof jy die kraan toedraai Op die hulpbronne wat help jy verteer kos en help jou om immuunselle te produseer en Patogene te beveg, so enige tyd wat jy stres het, gaan jy al die faktore wat jou ingewande basies laat werk afskakel En ook van die mees algemene oorsake is medikasie dinge soos antibiotika En anti- swamme, want wat hulle doen is dat hulle onoordeelkundig doodmaak, hulle gee nie om of dit ’n goeie of ’n slegte bakterieë is nie, die doel is natuurlik om die patogene dood te maak, maar deur dit te doen, maak ons ​​ook ’n Groot persentasie dood of selfs in sommige gevalle die meeste van die goeie bakterieë en dan moet ons van voor Af begin, maar sommige van hierdie goeie bakterieë kon op daardie stadium amper uitgesterf gewees het en daar is ’ N paar ander medikasie soos steroïede en geboortebeperking wat baie sterk betrokke is by gis Oorgroei nou kom ons dink oor wat dit beteken om dit vir die grootste deel te genees as jy na die Gesondheidsorgstelsel Gaan hulle gaan medikasie probeer en ek is nie gekant teen medikasie nie daar is ’n tyd En ’n plek in noodgevalle om te gebruik medikasie maar om dit te gebruik vir wanbalanse Mag eerstens terugvuur Die medikasie self kan newe-effekte hê en ook enige tyd wat ons ingaan en probeer om ’n Ekosisteem te verander kan ons komplikasies kry maar die belangrikste ding wat ons wil verstaan ​​is dat die wortels Oorsaak bly en daarom sal ons waarskynlik herhalings of ander probleme kry en Al is dit so eenvoudig spandeer ons meer as vier triljoen dollar aan sogenaamde gesondheidsorg en die Oorgrote meerderheid van daardie geld word vermors omdat ons dit doen verstaan ​​nie daardie baie baie eenvoudige basiese beginsels en Beginsels nie so die manier waarop ons hieroor wil dink is dat daar sekere toestande in die liggaam is En daardie toestande bied verskeie geleenthede vir al hierdie patogene hulle is opportunisties Dat patogene per definisie opportunisties is ons altyd het biljoene en biljoene patogene in Die liggaam wanneer ons op ons beste voel, ons het biljoene patogene, maar hulle het ’n geleentheid nodig En wanneer hulle nou daardie geleentheid het, kan hulle oorgroei en wanbalans skep, so ons het reeds
’n wanbalans nodig, maar dan het die oorgroei skep ’n verdere wanbalans so wat is hierdie toestande Dan is dit die dinge waaroor ons gepraat het so as jy ’n swak mikrobioom het As jy nie weer genoeg bakterieë het nie dink jy aan jou bioom as jou lewer wat as jy dit doen het nie Genoeg van die aantal bakterieë wat as jy nie genoeg verskeidenheid spesies het nie, want Jy het biljoene nodig, jy het triljoene bakterieë nodig, maar jy het ook ’n groot verskeidenheid nodig Die tipe spesies vir Daardie ekosisteem om gesond te wees en ’n ander algemene toestand is natuurlik dat ons heeltemal te veel Suiker het, so met al hierdie toestande teenwoordig en dan neem ons ’n bietjie antibiotika en ons maak Nog ’n bietjie van hierdie bioom dood en ons neem ’n bietjie anti -swam sommige ons versteur die balans tussen Die swam nou het ons die toestande wat ’n geleentheid bied vir oorgroei so nou as ons ’n Medikasie neem as ons iets neem om hierdie oorgroei dood te maak dan kry ons simptoom verligting en dinge Lyk beter op die oppervlak vir ’n kort rukkie, maar ons het nie die toestande verander nie as enigiets ons Dit dalk vererger het deur die bioom en die verskeidenheid verder te verminder sodat die toestande bly en As ons nog die toestande het, dan is dit net ’n kwessie van tyd voor die probleem weer gebeur Of druk homself op ’n ander manier uit, dus in plaas van die tradisionele manier waarop ons dink om met Medikasie te genees, wil ons daaraan dink om te herstel en te voorkom, so die nommer een ding is natuurlik Om nie te f Eed hierdie oorgroei verder sodat jy op suiker en stysels verminder, want suiker voed Hulle direk en stysels voed hulle want dit breek baie vinnig in ’n kwessie van minute Af in glukose wat hul gunsteling Brandstof is en volgende wil ons ons voedselverskeidenheid vergroot wil Baie verskillende soorte kos eet en elke keer as ek ’n video op ’n top 10 lys maak van een of ander soort Kos wil almal weet wat is die beste kos dit is waarvan ek baie gaan eet en Ons wil hê om op te hou om so daaroor te dink en daarom doen ek die video’s soos ek doen sodat Ons anders oor Kos kan begin dink wat hulle gemeen het, maar ook om te kyk na Verskeidenheid en die nommer een ding wat die goeie bakterieë voed en wat mettertyd balans handhaaf , gaan vesel wees en ons wil ’n verskeidenheid verskillende vesels hê wat ons natuurlik kry as ons ’ N groot verskeidenheid kosse eet en omdat stres een van die hoofoorsake is, wil ons natuurlik daaraan werk Om stres te verminder en ek het baie vi gedoen deos daaroor sodat jy werklik kan verstaan ​​wat stres Is dit gaan nie net oor oorweldig voel nie, dit is hoe jy die liggaam kondisioneer in sekere reaksies Nommer vyf is oefening en dit hoef nie bloed sweet en trane en eindelose ure in Die gimnasium te beteken nie. ’n gimnasium kan voordelig wees ons praat net van beweging wat jou liggaam gemaak is Om te beweeg dit is die doel van die liggaam is om rond te beweeg in ’n driedimensionele omgewing Met swaartekrag en om jou senuweestelsel te stimuleer en sodra jy dit doen dan is alles in jou liggaam Werk beter, insluitend jou spysvertering en ook oefening is een van die hoof maniere om stres te verminder So neem net my woord daarvoor dat as jy oefen en jy beweeg op ’n gereelde basis dan gaan alles in Jou liggaam beter werk manier om ’n paar bakterieë by te voeg en die bioom te help verbeter, is
Deur gefermenteerde kosse, want wanneer jy voedsel fermenteer, kweek jy van hierdie voordelige bakterieë Wat jy kan eet en help herbevolk om ’n paar voordelige bakterieë te kweek ’n en ’n paar voordelige gis om Die patogene en die oorgroeiende gis uit te kompeteer en dan wil ons natuurlik ook praat Oor pre- en probiotika want dit is die aanvullings wat mense neem om hul ingewande te probeer herbevolk Hulle hoor dat jy antibiotika so ingeneem het. nou het jy al die bakterieë doodgemaak nou moet jy ’n paar nuwes neem en dit kan baie baie voordelig wees, maar dit kan ook ’n totale mors Van tyd en geld wees as ons nie die regte toestande skep nie, basies gaan die probiotika Wees soos sade en as jy sade het en jy wil ’n plant ’n soort groente gaan saai, dan Kan jy die beste sade in die wêreld hê, maar as jy dit op die beton in die parkeerarea gooi, Dan gaan hulle nie groei nie jy het net al daardie sade gemors want daar is geen voorwaardes Vir hulle om daar te groei nie so ja dit kan goed en selfs nodig wees maar ons moet dink aan Die groter prentjie ons moet eers terugsny op die suiker ons het om die inflammasie te verminder ons Moet skep ’n gesonde derm en nou as ons ’n paar pre- en probiotika byvoeg, dan kan ons ’ N paar bakterieë kweek en die probiotika is die bakterieë self die prebiotika is verskillende stowwe Verskillende voedingstowwe en vesel wat sal help om die bakterieë die probiotika te voed, so vesel is eintlik ’n Prebiotika net soos daar ander vorme is wat jy as ’n aanvulling kan neem en dan is daar ook ’n Aantal verskillende dinge wat jy kan neem soos appelasyn en origanum olie knoffel Kan jy ’n paar naeltjies teeboom olie neem die lys is eindeloos van verskillende antibakteriese antibakteriese -swammiddels So hierdie het addisionele eienskappe maar jy wil dit nie op hul eie probeer nie jy wil Aan die groter prentjie werk sodat jy die regte toestande kan skep en ons wil dalk Spesiaal die appelasyn of enige ander beklemtoon asyn vir die saak, want asynsuur Is ’n kort ketting vetsuur wat baie baie belangrik is dit dien as brandstof vir baie van die Voordelige bakterieë as jy hierdie video geniet het eo jy gaan daai een liefhê en as jy werklik Gesondheid wil bemeester deur te verstaan ​​hoe die liggaam regtig werk, maak seker jy teken in, slaan Daardie Bell en skakel al die kennisgewings aan sodat jy nooit ’n lewensreddende video mis nie