Geskryf deur Erin Mackenzie en Penny Van Bergen
Sommige skole in Australië het aanlyn verhuis in reaksie op die COVID-19-pandemie. Skole waarin studente en personeel positief getoets het tydelik gesluit het die afgelope drie weke.
Dit is belangrik om kennis te neem van die die gesondheidsadvies van die regering is om skole oop te hou. Maar baie ouers is kies om hul kinders tuis te hou om verskillende redes.
As u kind meer as gewoonlik by die huis is, is hul normale roetineontwrig ontwrig en wonder u dalk hoe u kan sorg dat hulle nie mal raak nie.
Hier is vier maniere om u kinders gelukkig te hou as hulle vir lang periodes tuis is.
1. Skep vroeg 'n roetine
kinders en tieners floreer op roetine. Sommige kinders mag ook ervaar angs oor wat aangaan, en 'n nuwe roetine kan help om hulle 'n gevoel van normaliteit te gee.
Beplan 'n rowwe daaglikse roetine met tye vir verskillende aktiwiteite: skoolwerk, oefening, take, kreatiwiteit of gratis spel, en tyd op digitale toestelle.
Navorsing dui ook daarop kinders betrokke wees om hul roetines te beding, want dit help om hul bemagtiging te ondersteun. Ouer tieners wat gewoond is aan die bestuur van hul sake, mag slegs geringe aanwysings vereis om te help met hul roetine.
Deur 'n rowwe roetine te skep, laat u kinders toe om te weet wat om te verwag. Byvoorbeeld, jy kan die kinders wys die tye waarop hulle ten volle beskikbaar is, en die tye wat jy werk of besig is.
Waar skoolwerk aanlyn aangebied word, en u 'n rol speel in die ondersteuning van onderrig, kan 'n roetine ook kinders weet wanneer u onderwyserhoed aan is en wanneer dit weer afkom.
2. Help hulle om oefening te kry
Baie sportaktiwiteite is vir hierdie seisoen gekanselleer. Tog is oefening baie belangrik jongmense se fisieke en geestesgesondheid.
Dink kreatief aan die aktiwiteite wat kinders en tieners kan doen as hulle tot die huis beperk is. Geleenthede vir oefening kan insluit 'n klein bootcamp in die agterplaas, 'n hindernisbaan deur die huis, fisies aktiewe videospeletjies (dans, fiksheid, boks), of kindervriendelike dans- en kinder-joga op YouTube.
Kinders op die primêre ouderdom is mal daaroor as ouers betrokke is in aktiewe speel met hulle. Shutter
Kinders op primêre ouderdom hou waarskynlik daarvan dat hul ouers by sulke aktiwiteite betrokke is, en navorsing toon ouerondersteuning vir oefening en rolmodel verbeter tieners se deelname aan oefening.
3. Help hulle om sosiaal te bly
Maatskaplike distansieringsmaatreëls verminder die vermoë van kinders om met vriende te kuier. Wat dit beteken, kan afhang van die ouderdom van u kind.
Diepe emosionele kontak met vriende is uiters belangrik vir tieners en baie wil draai op sosiale media om hul gevoelens te bespreek. nog onlangse navorsing het getoon tieners wat aanlyn gaan vir emosionele ondersteuning, kan meer bekommerd wees. Dit kan wees omdat die kwaliteit van ondersteuning wat hulle daar vind, swak kan wees, en hulle kan ook onsekerheid ervaar oor sommige van die boodskappe wat hulle teëkom.
U kan tieners aanmoedig om aan te hou om sosiale media te gebruik om met vriende en maats te skakel, maar om gereeld pouses te neem en hul groter bekommernisse met ouers te deel. As hulle van hul vriende enige kommerwekkende inligting oor COVID-19 hoor, is dit belangrik om hulle daaraan te herinner om die inligting te verifieer deur na betroubare bronne te kyk - soos die Australiese regering se webwerf.
Terwyl vriendskappe op die laerskool kinders moontlik is minder emosioneel intens as tieners, kan hulle steeds die geselskap van hul vriende mis gedurende 'n lang isolasieperiode. Ondersoek met kinders geïsoleer weens hospitalisasie toon dat digitale toestelle doeltreffend kan wees om 'n gevoel van kontak met eweknieë te bied.
Gespaarde FaceTime-, Zoom- of Skype-afspeldatums kan ook help om hierdie verband te bied. En kinders kan briewe skryf of kaartjies teken om dan fotografeer en digitaal aan vriende en familie te stuur.
4. Dink verder as Netflix
Gebruik u kind of tiener se belange is die sleutel om hulle aan nuwe aktiwiteite te deel, veral as Netflix of videospeletjies die alternatief is.
Gesels met u kind oor 'n nuwe vaardigheid wat hulle wil aanleer, of 'n plek waarheen hulle wil besoek, en ondersoek werklike en virtuele moontlikhede om toegang tot hierdie dinge te verkry. Daar is eindelose geleenthede om nuwe vaardighede aan te leer via aanlynplatforms soos YouTube.
U kan kinders speletjies en vaardighede aanleer wat u geniet (soos kook, skaak, kodering of wetenskap-eksperimente). Virtuele uitstappies belangstelling en leer te bevorder, en dit word aangebied deur baie museums en dieretuine regoor die wêreld.
U kan kinders vaardighede leer wat u geniet. Shutter
Kinders en tieners word ook sterk gemotiveer deur "Haalbare uitdagings". Dink kreatief aan uitdagings wat u kon saamstel.
U kan 'n fort bou met elke Lego-blok in die huis, vyf bordspeletjies kies vir 'n familietoernooi of 'n verwaarloosde gebied in die tuin regmaak.
Kinders se vermoë om aandag te behou en te rig neem oor tyd toe, daarom is dit nuttig om hierdie aktiwiteite te beplan met die oog op u eie kind se aandagvaardighede. Deur gereeld aktiwiteite te draai en met die doel om elke dag een of twee te voltooi, word dit mettertyd makliker om passiewe TV-kyke te beperk.
Kinders en tieners wat tuis is, kan verveeld raak, 'n groter konflik met die gesin ervaar, of spanning en frustrasie op onbehulpsame maniere uitdruk. As u agterkom dat daar emosiekontrole is (soos temperament-tantrums), is dit belangrik om dit in konteks te plaas.
Dit kan nuttig wees om erken hoe u kind voel, en help hulle om veerkragtige emosionele reaksies te ontwikkel deur 'n pad saam vorentoe op te los.
Erin Mackenzie, dosent in onderwys, Wes-Sydney Universiteit en Penny Van Bergen, medeprofessor in opvoedkundige sielkunde en mededekaan, leer en onderrig, Macquarie Universiteit