In bejaardes wat aan chroniese siektes ly en partykeer ’n swakker immuunstelsel het, is die risiko om mondsiektes te ontwikkel hoër.
Dr. Hartshorne sê die volgende faktore beïnvloed tot ’n groot mate die mondgesondheid van ’n bejaarde:
“Hierdie is egter nie ’n waar stelling nie, want ons kan deesdae inplantate met baie groot sukses plaas.
Valstande. Indien jy valstande dra, moet jy dit daagliks met ’n tandeborsel skoonmaak. Skoonmaakprodukte(soos Corega of Sterident) kan ook gebruik word om bakterieë en swamme te verwyder. Tandartse beveel ook aan dat jy jou gebit snags uithaal.
Mondspoel. Daar is ’n groot verskeidenheid mondspoelmiddels beskikbaar in die winkels. Die keuse van watter mondspoel om te gebruik, word deur jou unieke behoeftes bepaal. Indien jy byvoorbeeld met ’n droë mond sukkel, kan jy uitkyk vir mondspoelmiddels wat geen alkohol bevat nie en help om jou mond minder droog te laat voel.
1. Voorverhit die oond tot 200 °C. Sit die tamaties, ui en knoffel op ’n bakplaat en sprinkel 30 ml van die olyfolie, die komyn en die brandrissie oor. Rooster vir sowat 25 minute of tot die groente geurig en gaar is.
2. Verhit die orige olyfolie in ’n kastrol en braai die wortel tot sag. Voeg die boontjies en aftreksel, asook die geroosterde groente by en maak fyn met ’n staafmenger. Geur na smaak met sout en peper, die lemmetjiesap en koljander. ’n Skeppie dik jogurt is ’n opsionele ekstra. Geniet met kaasgevulde tortillas wat in die pan gebraai is.