Beste Turmeric Supplements - Top 10-handelsmerke vir 2018 - Top10supps
Gebruik en voordele van kurkuma
Hoe om Neem Borrie Aanvullings
Wat om te soek in 'n goeie Turkye produk
Spring na die beste Turmeric produkte
Inflammasie is die basis van baie gesondheidskwessies en siektes. Dit is die liggaam se reaksie op waargenome dreigemente, waarin witbloedselle aanvallende indringers aanval. Ekstra bloed in die omgewing veroorsaak rooiheid en swelling, wat kan lei tot artritiese toestande wanneer dit in jou gewrigte gelokaliseer word.
Dié met artritis en ander inflammatoriese toestande kan baat vind by 'n spesifieke natuurlike aanvulling. Gurmuur, 'n wortel, kan help om pyn, swelling en ontsteking te verminder, maar dit is anti-inflammatoriese eienskappe. Hierdie gids sal jou alles leer oor borriepryse, en die beste borrie-aanvullings op die mark.
Borrie is 'n lid van die gemmerfamilie, en die wortel lyk baie soos gemmerwortel. Die plant het knolvormige ondergrondse stamme bekend as risome. Soos gemmer, word dit in Asiatiese kookkuns as een van die vernaamste speserye in kerrie gebruik. Gurmuurkosse sluit alles in wat jy speserye gee! Indiese ayurvediese medisyne het ook borrie as medisinale kruie gebruik. Algehele, borrie is ten minste gebruik 4,000 jaar vir menslike doeleindes.
Die beste borrie-aanvullings is in verskillende vorme beskikbaar. Hierdie vorms sluit uittreksels, tee, tinkture en kapsules of borriepille in.
Turkeriek is 'n kruie wat bekend is vir die bestryding van ontsteking. Dit word algemeen in verskillende wêreldkosse gebruik, en is ook omvattend bestudeer vir sy potensiële voordele (in werklikheid is daar oor 10,000 eweknie-geëvalueerde studies kyk na borrie en curcumin, die aktiewe verbinding wat in borrie voorkom. Sommige van die mees gestudeerde borrie-voordele sluit in:
Algehele, borrie / curcumin het 'n leër van potensiële voordele en word goed ontvang deur die meeste mense met minimale newe-effekte. Dit is opmerklik dat curcumin moeilik kan wees om vir sommige mense te verteer. Daar word aanbeveel dat jy vir aanvullings wat swartpeper (Bioperine) bevat, kyk, aangesien dit die absorpsie van curcumin aansienlik kan verhoog.
Diegene met Artritis - Navorsing het getoon dat borrie se anti-inflammatoriese voordele kan help om die onderliggende oorsaak van artritis te behandel, asook natuurlike en veilige pynverligting. Daar is twee vorme van groot artritis - osteoartritis en rumatoïede artritis - en hulle veroorsaak pyn en styfheid van die gewrigte. osteoartritis is die mees algemene vorm van artritis, en dit vind plaas deur die agteruitgang van kraakbeen tussen gewrigte; dikwels van slytasie en veroudering. Rumatoïede artritis is 'n inflammatoriese outo-immuunversteuring wat veroorsaak word deur die immuunstelsel wat gewrigsweefsels aanval. borrie dosisse Van 400 tot 600 mg gestandaardiseerde borrie drie keer per dag is bewys effektief te wees om osteoartritis te behandel. Gestandaardiseerde borrie-dosisse van 500 mg twee keer per dag is gebruik vir die verbetering van rumatoïede artritis.
Diegene met spysverteringskwessies - Sterk borrie-aanvullings kan help om spysverteringskwessies soos gas, spysverteringskanaal, sooibrand, Irritable Dowel Syndrome (IBS) en inflammatoriese dermsiekte (IBD) te behandel. Natuurlike verbindings in borrie help om oorproduksie van sure te voorkom wat gasigheid kan veroorsaak, en help om abdominale pyn te behandel wat met gas kan saamwerk. Borrie is ook 'n natuurlike bron van magnesium en kalium, wat kan help om diarree te behandel. een bestudeer het bevind dat borrie-aanvullings mukosale besering verminder in suurgeïnduceerde vorme van kolitis, wat 'n IBD is wat lei tot inflammasie van die dikdermvoering. Algehele, die beste borrie-aanvullings maak 'n goeie spysverteringstoestand en help natuurlik ook om verteringsprobleme te behandel en te voorkom.
Ouer volwassenes - Goeie borrie-aanvullings kan help om baie algemene gesondheidskwessies wat voorkom wanneer ons ouderdom behandel en voorkom. Artritis- en spysverteringskwessies val beide onder hierdie kategorie. Boonop is borrie 'n kragtige antioksidant. Antioksidante is verbindings wat selle beskerm teen beskadiging, en hulle is voordelig vir ouer volwassenes omdat hulle help om oksidatiewe sellulêre skade te verminder wat bydra tot veroudering volgens die vrye radikale teorie van veroudering. Dit beteken dat antioksidante die verouderingsproses kan vertraag. Die beste borrie-aanvullings bevat kragtige polifenole en kurcuminoïede wat vrye radikale skade aan jou selle beveg.
Diegene met hoë cholesterol - Borrie kan 'n goeie aanvulling wees vir diegene wat aan hoë cholesterol ly. Studies oor diere het voorgestel dat borrie kan help om LDL-cholesterol, totale cholesterolvlakke en triglyceriedvlakke in die bloedstroom te verminder. Tans is daar nie baie studies wat op mense gedoen is nie, maar die polifenole in borrie is reeds bekend voordelig vir die kardiovaskulêre stelsel. Die beste borrie-aanvullings is veilig en het bykomende gesondheidsvoordele. As jy dus jou cholesterol onder beheer wil kry, is die beste borrie-aanvullings nie 'n slegte aanvulling op jou gesondheidsroetine nie.
atlete - Die pynreduksie en anti-inflammatoriese kurkuma-voordele klink soos die perfekte hulpmiddel vir atletiese herstel, reg? Die boonste borrie-aanvullings kan help om pyn en ontsteking te verminder wat saam met intense oefening gaan. Sommige studies stel ook voor dat borrie kan help om herstelspoed te verbeter as gevolg van die inhoud van die curcumin. een bestudeer bevind dat muise wat curcumin inneem, volle spierherstel 4 dae na spierskade ervaar het, met die kontrolegroep wat 20 dae neem om volle herstel te ervaar. Turmeric voordele kan help om jou atletiese herstel en opleiding oor die algemeen te verbeter.
Die vorms van borrie sluit in borriepille of kapsules, tinkture, uittreksels, tee ens. Verskillende dosisse borrie kan beter wees vir verskillende doeleindes van aanvulling. Die mees algemene dosisse wissel van 1 tot 3 gram poeierwortel per dag, of 400 tot 600 mg drie keer per dag gestandaardiseerde poeier. Tinkture word aanbeveel by 15 tot 30 druppels, vier keer per dag. Gurkuma is ook vetoplosbaar, daarom is dit die beste om dit met 'n bron van vet te neem.
Organiese Indië-Turkye-formule is een van die beste borrie-aanvullings op die mark. Dit is 'n 100% organiese geheel wortel aanvulling wat versterk word met curcuminoïde ekstrak en gestapel met gemmer vir optimale doeltreffendheid. Dit het nie skadelike vulstowwe nie, en die kapsule is organies en groentegebaseer. Hierdie top borrie-aanvulling is veganisties, vegetariese en glutenvry, en gebruik geen GMO-produkte nie.
740 mg organiese borrie rhizoom
160 mg borrie uittreksel (gestandaardiseer vir 95% curcuminoids)
100 mg organiese gemmerrisome
Dit is een van die beste borrie-aanvullings op die mark, alhoewel daar 'n paar goeie aanspraakmakers is ter ere van nommer een. Dit is 100% organiese, veganiese, vegetariese, nie-GMO en volhoubare verkrygings. Organiese Indië Turmerika Formule is versterk met gemmer, wat dit addisionele gesondheidsvoordele gee.
Die formule is meer bio-beskikbaar as ander borrie-aanvullings, met borrie-uittreksel gestandaardiseer vir curcuminoïede, en dit is baie bekostigbaar! Maak nie saak watter kurkemiddelsvoordele jy na is nie, hierdie aanvulling sal die werk doen.
Nuwe hoofstuk Turmeric Force is 'n daaglikse borriepille wat jou anti-inflammatoriese eienskappe bied. Dit is 'n hele kurkuma aanvulling wat u honderde voordelige verbindings in die plant teen 'n goeie kurkuma dosis kry.
Sommige van hierdie verbindings sluit in kurcuminoïede en turmerone, wat albei belangrike verbindings is om biobeskikbaarheid en voordele vir borrie te verkry. Sonder enige sintetiese vullers, GMO's of kunsmatige bestanddele, is hierdie gesonde produk een van die beste borrie-aanvullings op die mark.
320 mg borrie hidro-etanoliese ekstrak
80 mg organiese borrie superkritiese uittreksel
Gemaak deur 'n betroubare maatskappy met kwaliteit bestanddele, dit is een van die beste borrie-aanvullings op die mark. Een van die unieke aspekte van hierdie produk is dat dit beter biobeskikbaarheid het sonder die byvoeging van swartpeper-ekstrak as gevolg van die konsentrasie van voordelige verbindings wat die absorpsie sinergisties verbeter.
Dit het ook die voordeel om 'n enkele pil dosis per dag te wees, wat dit 'n maklike toevoeging tot jou daaglikse roetine maak. Algeheel is dit een van die top borrie-aanvullings op die mark.
Gaia Kruie Turmeric Supreme Extra Strength is 'n top borrie aanvulling wat beskik oor biobeskikbaarheid, bekostigbaarheid en doeltreffendheid. Dit is 'n ekstra sterk turmeriese pil wat geformuleer is om effektief te wees in 'n enkele dosis per dag.
406 mg borrie wortel uittreksel
42 mg borrie-wortel uittreksel (gestandaardiseer vir curcumins)
34 mg borrie-wortel superkritiese uittreksel
7 mg swart pepervrug superkritiese uittreksel
Dit is een van die beste borrie-aanvullings op die mark as gevolg van sy biobeskikbaarheid, beter absorpsie, sterkte en bekostigbaarheid. Jy kan nie verkeerd gaan nie! Dit bied jou al die borrie-voordele wat die kruie bied, maar in 'n sterker borrieprik versterk met swartpeper-uittreksel. Gemaak deur 'n betroubare handelsmerk, dit is ook gluten en suiwelvry, sowel as 100% vegetariër.
Mega Food Turmeric Strength For Whole Body is 'n top borrie-aanvulling wat in die vorm van 'n tablet kom. Dit word versterk met vitamien C, 'n mengsel van antioxidantryke vrugte, heilige basilieblaar uittreksel en swartpeper uittreksel.
120 mg FoodState Oranje vitamien C
700 mg turmeriese sterkte mengsel (481 mg curcumin)
350 mg tuin oes vrugte versnit
200 mg heilige basilieblaar uittreksel
3 mg swart peper vrugte uittreksel
Alhoewel hierdie produk duurder is as sommige alternatiewe, kry jy die room van die gewas. Hierdie betroubare merk maak niks anders as die beste natuur te bied nie!
Vervaardig deur Solgar, een van die oudste en mees betroubare aanvullingshandelsmerke, het 'n goeie reputasie. As jy op soek is na 'n boonste borrie aanvulling wat basies, effektief is, en slegs 'n enkele dosis per dag, kan dit die beste borrie-aanvulling vir jou wees.
400 mg gestandaardiseerde borrie-uittreksel (93% curcuminoids)
Dit is 'n lang handelsnaam wat bekostig om kwaliteit produkte teen 'n bekostigbare prys te maak. Dit is 'n goeie kurkuma-aanvulling vir diegene wat 'n bekostigbare, een-dag-kurkuma-pil wil hê.
Dit bevat egter meer vullers as alternatiewe produkte, en daarom is dit nie hoër op die lys nie. Dit is egter 'n effektiewe borrie-aanvulling, wat dit 'n goeie begroting vriendelike keuse maak.
Dit is ook vry van algemene allergene, soos suiwel, koring, gluten, soja, grondbone en mielies. Die kapsules is heeltemal vegetariese, en gemaak van 'n enkele bestanddeel. Daar is geen onnodige vullers hier nie!
Meer pille per dosis
825 mg borrie rhizoom (95% curcuminoids)
525 mg organiese borrie rhizoom
9 mg swart peper vrugte uittreksel
Dit is 'n effektiewe borrie-aanvulling wat anti-inflammatoriese en anti-oksidante voordele van borrie bied. Dit word ook gemaak deur 'n betroubare maatskappy met kwaliteit bestanddele. Dit neem egter drie pille per dosis, en dit is duurder as sommige alternatiewe.
Bron Naturals Turmeric 1000 is 'n borrie-tablet wat die beste beskryf kan word as 'n kragtige borrie-aanvulling. Dit sluit 'n hoë dosis curcuminoïede in, wat uit die borrie rhizome (wortel) onttrek is. Dit sluit ook swartpeper uittreksel en bromelain in om die doeltreffendheid en biobeskikbaarheid van borrie te verbeter. As gevolg van sy verhoogde biobeskikbaarheid en curcuminoïde inhoud, maak hierdie produk ons ​​lys van die beste borrie-aanvullings op die mark.
Sluit meer vullers as ander produkte in
Gebrek aan verskeidenheid borrieverbindings
10 mg swart peper vrugte uittreksel
Dit is 'n baie kragtige kurkuma aanvulling formulering wat 'n hoë borrie dosis versterk met swart peper vrugte uittreksel en bromelain. Dit is 'n baie effektiewe borrie-aanvulling, maar dit behels 'n hoër prys. Dit ontbreek egter 'n verskeidenheid borrie-verbindings omdat dit slegs vir curcuminoïdes gestandaardiseer word, en dit gebruik meer vullers. Al met al is dit 'n goeie borrie-aanvulling, maar daar is nog beter opsies.
Solaray Turmeric Root Extract is 'n kurkuma pil wat met vegetariese kapsules gemaak word. Dit is 'n een-dag-formule wat gestandaardiseer word vir 95% curcuminoïdes om effektiwiteit en absorpsie te verbeter. Hierdie kurkuma pil word vervaardig deur 'n betroubare en betroubare handelsmerk wat al lank in die aanvullingbedryf is, en dit verseker selfs sterkte.
Dit is ook ' GreenScreen gesertifiseer, wat beteken dat dit 'n sertifisering is wat die produk verseker van veiliger vervaardigingskemikalieë.
Minder verskeidenheid turmeriese verbindings
Nie geskik vir vegetariërs en vegane as gevolg van gelatieninhoud nie
300 mg borrie-wortel uittreksel (gestandaardiseer vir 95% curcuminoids)
Dit is 'n goeie borrie aanvulling vir diegene wat 'n bekostigbare opsie soek. Dit is egter nie so kragtig soos ander produkte op die mark nie - elke kurkuma pil bevat 300 mg borrie-uittreksel. Alhoewel hierdie dosis aan die onderkant is, is dit nie ondoeltreffend nie. Dit het ook minder verskeidenheid borrie-verbindings, en is nie geskik vir vegane en vegetariërs nie.
Nog meer vullers as alternatiewe
400 mg borrie-wortel uittreksel (gestandaardiseer tot 95% curcuminoids)
Dit is 'n goeie kurkuma-aanvulling omdat dit 'n eenvoudige, effektiewe een-daagse formule bied. Dit gebruik egter 'n gestandaardiseerde uittreksel vir curcuminoïdes, en sluit nie bykomende borrie-verbindings in nie. Dit gebruik ook nog meer vullers as sommige alternatiewe, en dit is 'n bietjie duurder.
Nature's Answer Turmeric-3 is 'n borrie-uittreksel wat 'n konsentrasie bevat van drie belangrike borrie-verbindings, bekend as kurcuminoïede. Die uittreksel is alkoholvry en holisties gebalanseerd. Geneem as druppels borrie-uittreksel, dit is heeltemal suiwer en kragtig. Algehele, dit is 'n goeie kurkuma aanvulling.
Laer kurkuma dosis
200 mg borrie uittreksel (gestandaardiseer tot 95% curcuminoids)
Beste Carb Blockers wat vir 2018 (Top 10 Brands)
Beste Ginger Supplementen vir 2018 - Top 10 Brands