14 weke swangerskap sensasies - Ginekologie - 2020
Die maag styg hoër en ronder. Jy kan dit onder los klere wegsteek, maar jy kan dit nie beklee nie en hou sy posisie 'n geheim. Dun meisies, wat tuis op die rusbank lê, kan die baarmoeder deur die voormuur van die baarmoeder voel. As 'n vrou swanger is met 'n tweede baba, kan hierdie week reeds sy eerste bewegings hoor. As dit nie op die veertiende week gebeur nie, dan vanaf die agtiende week, word die stampe van die baba gereeld gevoel.
In die maag is daar af en toe gevoelens van 'n klein stryd, want die kind sal voel en streef om met die ouers in aanraking te kom. 'N Swanger vrou kry gewig omdat die volume bloedsomloop toeneem.
Ten spyte van die feit dat gewigstoename moet bly, moet die aptyt nog steeds beperk word. Omdat oormatige wins dikwels ongewenste komplikasies veroorsaak.
Gevoelens op die 14de week van swangerskap
As die verloop van swangerskap normaal is, sal teen hierdie tyd al die ooglopende onaangename tekens van die situasie verbygaan. Daar sal geen spore van giftigheid wees nie, die emosionele toestand word ook genormaliseer. Die baba in hierdie tydperk is nie in gevaar nie, en die ma begin 'n rustydperk.
Maar wat die fisiologie betref, kan onaangename veranderinge voorkom as daar 'n tekort aan voedingstowwe in die liggaam is. In sulke situasies kan die tandvleis begin bloei, en die beskermende funksies van die liggaam word verswak. Al hierdie dui daarop dat ons genoeg askorbiensuur (vitamien C) het. Hare mag val, hulle word bros en begin breek. Om sulke probleme op te doen, is dit nodig om behoorlik te eet.
Veranderinge in die liggaam van die moeder by die 14de week van swangerskap
Gedurende hierdie tydperk kan nuwe geboortemerkte of papillomas op die liggaam van 'n vrou verskyn. Hierdie verskynsels stel geen gevaar in nie, maar hulle moet aan jou ginekoloog gerapporteer word. Die maag groei steeds, wat beteken dat streepmerke begin verskyn. Jy kan alreeds 'n spesiale room vir rekmerke koop of die maag elke aand smeer met olyfolie.
Ook die gang is opvallend verander in die swanger vrou, skoene met hakke moet in die bokse weggesteek word. Maar swangerskap is nie die rede waarom 'n vrou ophou om mooi te lyk nie: hare en make-up, gemaklike pragtige klere - alles sal jou help om goed te voel en altyd in 'n goeie bui te wees.
Wat gebeur met die baba op die 14de week?
Hierdie week word beskou as die begin van die tweede trimester van swangerskap, wat as 'n keerpunt beskou word. Gedurende hierdie tydperk word die risiko's van patologie en afwykings van die kind tot 'n minimum beperk. Die kind groei aktief en herinner hom aan homself. Sy hoogtepunt teen hierdie tyd is reeds nege sentimeter, en die gewig is binne 35 gram.
Meer en meer word die baba soos 'n klein man. Sy lei ook 'n aktiewe lewe, klou en ontknoop haar vuiste, kan frons en glimlag. Soms raak die baba aan die maagwand en stoot dit dadelik af. Alhoewel ma dikwels word sulke skokke nog nie gevoel nie.
Die skeletbeneweefsel bly aktief groei en die eerste ribbes verskyn. Ook, die kind kan die diafragma beweeg, hierdie bewegings is ietwat aan die asemhalingsproses. 'N Krummel kan die smaak van wat ma eet en drink, onderskei en selfs na smaak reageer. As die smaak van die produk suur of bitter is, is die slukreflekse swak. As die baba iets soet voel, begin hy anatomiese vloeistof te sluk.
Die baba se lyf is bedek met 'n dik smeermiddel wat dit beskerm. Onder vet, reeds sigbare dun vel met 'n fluff. Hierdie fluff, wat ook op die kop is, hou die beskermende smeermiddel. In die toekoms sal smering die kind help om na die geboortekanaal te beweeg. Gedurende hierdie tydperk het die baba reeds cilia en wenkbroue.
Die organe van die kind is reeds ontwikkel en ten volle funksioneer, en verbeter met elke week meer en meer. Ook, die geslagsdele is reeds gevorm, hoewel die ultraklank nog nie die vloer kan sien nie. Wanneer u tydens die 14de week spesiale toetse uitvoer, kan u alreeds die baba se Rh-faktor uitvind (alhoewel die bloed nog nie heeltemal gevorm is nie).
Die buik is klein, maar alreeds afgerond en die swangerskap is onwaarskynlik om te slaag. Alhoewel in hierdie tyd vermomming nie meer sin maak nie. Die baarmoeder styg relatief tot die skaambeen na die naeltjie, dit wil sê die maag word hoër. Die stap neem aan eienskappe wat kenmerkend is van 'n swanger vrou. Dit beteken dat die afbuiging in die middel toeneem, en die skouers gaan terug. Die mobiliteit van die heupgewrigte verander ook.
Die vrag op die weefsels van die anterior abdominale wand en dye verhoog stelselmatig. Om rekmerke te voorkom, is dit tyd om spesiale ys en balsem te gebruik. Hulle moet een of twee keer 'n dag op die maag toegedien word na die waterbehandeling. In plaas van ys, kan jy 'n bietjie warm olywe of amandelolie gebruik.
Eksterne en interne ontwikkeling van die fetus:
Die baba is reeds goed gevestig in die baarmoeder,
Lei 'n aktiewe lewe en maak verskeie bewegings: hak en gooi, buig arms en bene, draai sy kop, suig sy vinger,
Gewrigte verskyn in die arms en bene, wat die bewegings beter koördinasie gee,
Die baba sal op 'n ligte manier reageer met 'n soort reaksie. Hy kan die plasenta beroer en selfs smaak (lek),
'N Patroon verskyn op die vingers,
Jy kan die ooreenkomste van gesigsfunksies met ouers sien,
Die nekspiere het ontwikkel, sodat die kop nie meer op die bors val nie,
Die liggaam is bedek met beskermende hare,
Kalsium word geleidelik in die bene geplaas,
Die kind reageer reeds op hitte en koue, helder lig, moeder se stem,
Die emosionele toestand verander, wat direk verband hou met die fisiese en geestelike toestand van die moeder,
Manifeste individuele eienskappe van gedrag
Die verhoor is hoogs ontwikkel, daarom, met harde geluide, begin die kind se hart vinnig klop,
Gewigstoename in die 14de week van swangerskap
Op die beskikbare tydperk sal die gewigstoename van 1 kilogram tot 2,7 kilogram wees. Op die internet kan jy spesiale programme vind wat help om die gewigstoename vir elke spesifieke geval van swangerskap te bereken, met inagneming van al die kenmerke van die staat.
Enige vrou moet onthou om 100% te bepaal as sy swanger is, slegs betroubare tekens sal help. Watter soort? Lees hier!
Werkende vroue wat swanger is en binnekort voorberei op die geboorte van 'n baba, moet goed vertroud wees met die vraag: wanneer presies op kraamverlof gaan?
Om in die komende swangerskap te hou, moet deurdink word, met inagneming van baie faktore, om nie die baba te beskadig nie! Vind uit wat hier is!
Pyn en ontslag in die 14de week van swangerskap
Toksikose is nie meer teenwoordig nie, maar ander afwykings kan voorkom. Dikwels op die veertiende week, rugpyn, en kan hoofpyn wees. Rugpyn kom dikwels voor omdat die swanger vrou 'n hak dra, jy moet dit opgee (dit is beter om dit so vroeg as die dertiende week te doen). Ook rugpyn kom dikwels voor as gevolg van gewigstoename, omdat die swaartepunt van die liggaam nou effens verskuif word.
Pyn in die kop verskyn skielik. Sodat hulle nie in die toekoms pynig maak nie, moet jy jouself 'n goeie rus gee, probeer om meer te ontspan, eet reg. Verlig pyn in die kop met medikasie moet nie wees nie. Dit is die beste om tee uit kamille of suurlemoenbalsem te drink, lê net in 'n rustige, rustige atmosfeer.
Abdominale pyn kan ook voorkom, hulle is stomp in die natuur. Pynsindroom van hierdie soort dui op strekking van die ligamente wat die baarmoeder hou. Maar dit gebeur dat die pyn in die maag kramp en pyn in die natuur is, is daar skielik. Hierdie simptoom dui op die toon van die baarmoeder. As dit gepaard gaan met pyn in die lumbaalstreek, verskyn waterige afskeiding van die vagina, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Hierdie toestand is dikwels op die rand van miskraam of bedreigde fetale dood in die baarmoeder.
Kwijting in die normale kursus gaan voort, dit was voorheen. Normale word beskou as 'n seleksie van homogene en helder. Gewoonlik het 'n suur reuk. As die kleur van die afskeidings verander of dit word dikker, jeuk en brand vertoon, dui dit op die teenwoordigheid van 'n infeksie (meestal gedurende hierdie tydperk word die spier vererger). Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg en die infeksie voor die bevalling te genees met die mees gespaarde metodes.
Spotting in kombinasie met pyn in die maag is 'n rede tot kommer, want dit dui op die bedreiging van aborsie. Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg en die oorsaak van die toestand te bepaal. Soms spotting praat oor die voorkoms van servikale erosie.
As in vorige maande 'n vrou die regte manier gelei het en al die toetse betyds gevolg het, dan kan jy op die veertiende week ontspan. Die eerste ultraklank word om 11-13 weke gedoen, maar as die vrou laat is, word dit vir 14 weke uitgevoer. Geen spesiale toetse in die normale verloop van swangerskap op die veertiende week is nie nodig om te slaag nie.
Op versoek van die dokter kan 'n algemene urine en bloedtoets voorgeskryf word. As 'n swanger vrou enige individuele klagtes het, is 'n addisionele eksamen geskeduleer.
Irritabiliteit en slaperigheid, giftigheid - dit alles is reeds in die verlede. Daarom is seks op die 14de week nuttig om nie net die fisieke gesondheid van die verwagte moeder aan te spreek nie, maar ook vir haar emosionele toestand. Maar jy kan net 'n sekslewe hê as daar geen kontraindikasies is nie.
Baie vroue in hierdie tydperk ontdek onbekende sensasies. Dit gaan alles oor hormone, wat die seksuele begeerte aansienlik verhoog, asook die feit dat in die gebied van die geslagsorgane in 'n swanger vrou die bloedsomloop verhoog word. 'N Man tydens seks met 'n swanger vrou moet versigtig wees.
Voedsel, asook die hele tydperk van die dra van 'n baba, moet nuttig en gebalanseerd wees. Sommige produkte kan alreeds allergieë in die moeder veroorsaak, natuurlik moet hulle verlaat word. Heuning- en sitrusvrugte, groente met helder kleure, sjokolade en melk, hoender eiers - hierdie produkte is allergene en moet in klein hoeveelhede en baie versigtig geëet word. Dit is heeltemal nodig om gerookte produkte en ingemaakte kos te weier. Dit is die beste om vir 'n paartjie te kook, kook of bak in die oond.
In die veertiende week wil vroue dikwels meer proteïene hê. Hier sal dieet vleis help, veral beesvleis. Daar moet ook aandag gegee word aan sulke dieetprodukte soos hoender, konyn, kalfsvleis. Visse is nuttig omdat dit baie fosfor en bruikbare sure bevat.
Aangesien daar gereelde gevalle van hardlywigheid op die veertiende week is, is dit nodig om uit die spyskaart kool te uitsluit. Dit is die moeite werd om meer suurmelkprodukte te eet (voorkoming van sproei), vars groente en vrugte (wat nie allergieë kan veroorsaak nie).
Dikwels op die vel gedurende hierdie tydperk groei die geboorte, vratte en papillomas. In beginsel is dit 'n normale verskynsel en dit is nodig om hul voorkoms te hanteer na aflewering.
Maar as daar kondilomas in die vagina of anus is, moet hulle vinnig behandel word, omdat dit 'n hindernis vir bevalling kan wees. Behandeling met laser of vloeibare stikstof word gewoonlik aangebied.
Op die veertiende week moet die aktiewe las verhoog word. Jy moet beslis registreer vir 'n swembad of joga. Ligte gimnastiek kan onafhanklik by die huis gedoen word. Meer tyd moet buite bestee word, ontvang slegs positiewe emosies. Mamma kan reeds aktief met die baba kommunikeer, sowel as die vader vir hierdie aktiwiteit lok.
Die veertiende week van swangerskap, indien voor die vrou alles korrek gedoen het en al die toetse betyds geslaag het, kan 'n tyd van ontspanning en rustigheid wees. Die kind groei aktief en ontwikkel, hy is reeds in wisselwerking met alles wat buite die baarmoeder is. Daarom is dit nodig om baie met hom te praat, sprokies te lees en aangename musiek aan te bied.
Gevoelens van die moeder op die 14de week van swangerskap
Naarheid verbygaan en eetlusopbrengste,
Jy sien die lug en smake wat jy vroeër geërger het, kalmer.
'N Vertikale donker lyn verskyn op die maag.Dit sal eers verdwyn nadat jy geboorte gegee het,
Nou het die bloedsirkulasie toegeneem en veroorsaak dit dus 'n groter las op die hart en longe. Daar mag kortasem en ongemak in die hart wees.
Die bors en die buik is afgerond en vergroot.,
As gevolg van die feit dat die baarmoeder toeneem, kan daar ongemak in die onderbuik wees. Maar dit sal oor 'n paar weke verbygaan,
Die baarmoeder word die grootte van 'n pomeloen jy kan dit toets.
Forums: Wat skryf vroue oor welsyn
Uiteindelik het dit gevoel soos 'n man. 'N hele maand kon nie eet nie drink nie! En nou eet ek gedurende hierdie tydperk! Voel geweldig.
Ek was baie verbaas om te hoor dat ek swanger was. Ek is 35 jaar oud en dit is my tweede swangerskap. Ek het eers 'n week gelede uitgevind en toe ek die term hoor, was ek geskok. Hoe kon ek nie sien nie? My seun is reeds 8 jaar oud, ek het selfs menstruasie gehad, maar nie dieselfde as gewoonlik nie. Ek is in skok. Dit is goed dat ek nie rook of drink nie. True, sy het verskeie kere gely, maar die dokter sê dat dit alles onzin is. Nou vlieg ek op ultraklank.
En ek het hierdie week vir my man gesê sy is swanger. Ons het voorheen 'n miskraam gehad, en ek wou hom nie vertel nie. Nou sê hulle dat alles goed met my is, het ek besluit om te bly. En hy het selfs begin om met vreugde te huil.
Tweede swangerskap, niks gebeur nie. Op een of ander manier is alles glad en maklik. Geen spesiale gevoelens, alles soos altyd nie.
En ek het toe getroud. Natuurlik was almal seker dat ek swanger was. Maar toe ek uitgekom het in 'n aantreklike rok, en ek het net bene gehad wat rondhang, het almal getwyfel. Sê appelsap, wat in 'n bottel sjampanje was, man vir die maatskappy. In 'n week moet ek geboorte gee, en ek het 'n maag, soos 'n hartlike middagete. Hulle sê dat dit normaal is vir my lengte, 186 cm.
Fetale ontwikkeling in die 14de week
Op die 14de week beklee die baba die hele holte van die baarmoeder en styg hoër. Die maag dien as 'n heuwel. Naarheid hierdie week moet uiteindelik slaag.
Die lengte (lengte) van jou baba van kroon tot die sakrum is 12-14 cm, en die gewig is ongeveer 30-50 g.
Die plasenta is reeds gevorm, nou jou baba en plasenta is een,
Die hormone van die tiroïed en pankreas begin geproduseer word. A lewer skei gal uit,
'N Patroon word op die vingerblokkies gevorm - vingerafdruk,
Hierdie week sal gevorm word primordium van melk tande,
Gesigskenmerke verkry rondheid. Wange, voorkop en neus steek effens vorentoe uit.,
Op die oomblik hare verskyn op die vel en kop, en ook gevorm sweetkliere,
Die vel van die fetus is baie delikaat, deursigtig en "gerimpeld" omdat dit voue vorm. Daardeur is al die bloedvate sigbaar, en daarom lyk dit helderrooi,
dit leer om na die toilet te gaanomdat niere en ureters begin werk. Sy urine betree die amniotiese vloeistof,
Beenmurg begin bloedselle te produseer
Die seun het 'n prostaat, meisies het eierstokke daal van die buikholte na die heuparea,
nou Die baba is reeds grimacing, suig sy vinger, gaap en kan sy nek reguit maak,
baba begin om te sien en te hoor. As jou maag deur 'n helder lamp aangesteek word of jy luister na harde musiek, begin dit meer aktief beweeg.
Aanbevelings en wenke vir die toekomstige ma
Maak seker dat jy ons vertel van u swangerskap by die werk,
Oefen gereeld vir swanger vroue,
Op versoek van die geleentheid en teken op vir kursusse vir verwagte moeders, moet u dit ideaal bywoon met u toekomstige vader,
Dit is tyd om 'n goeie, ondersteunende bors te kry, bra,
Nou dat giftigheid verdwyn het, is dit tyd om jou dieet te diversifiseer,
In die voorkoming van hardlywigheid moet jy genoeg water gebruik en kosse ryk aan vesel eet,
Neem 'n spesiale kompleks van vitamiene vir verwagte moeders,
Gee slegte gewoontes op (as jy dit nog nie gedoen het nie),
Eet rasioneel en let op jou gewig
Gedurende hierdie tydperk benodig jy veral yster., sluit in die dieet kos ryk aan yster,
Vergeet ook nie gefermenteerde melkprodukte nie, produkte met lewendige lakto en bifidokultures is veral nuttig,
In die voorgeboortekliniek kan u 'n ultraklank aanbied. Moenie bekommerd wees nie, die baba is goed, gewoonlik vertoon die patologie in die eerste weke en lei dit tot miskraam. In u geval is die waarskynlikheid onbeduidend
Lees meer boekeDit dra 'n positiewe lading en gesels met lekker mense. veral interessant en nuttig gedurende hierdie tydperk is om boeke vir toekomstige ouers te lees. Dit is baie belangrik vir jou baba om te voel dat die wêreld wat hy binnekort binnekom, vriendelik teenoor hom is,
Vermy stres, moenie geïrriteer word nie, ontslae raak van vrese. Dit hang selfs af van die seine wat die baba tydens swangerskap ontvang het, of dit later 'n optimis of 'n pessimistiese, sagte of aggressiewe sal wees. Wetenskaplikes het ook 'n omgekeerde verhouding ontdek: Die baba se bui word ook aan die ma oorgedradit is juis dit wat die verhoogde sensitiwiteit van swanger vroue, die vreemde begeertes, latte en fantasieë wat hulle het, verduidelik,
С одной стороны, ездить на собственном автомобиле приятнее, чем пользоваться душным городским транспортом. Aan die ander kant, in 'n skare kan 'n swanger vrou opgemerk en gemis word, maar onwaarskynlik is dit nie met kondensasie behandel nie. Voordat jy agter die wiel kom, pas die rug en sitplek van die stoel aan sodat jy reguit sit en nie om jou rug draai nie en sit 'n kussing onder jou onderrug. Knie effens uitmekaar. Hulle moet net bokant die bekken wees. Bevestig jou gordel, verseker die buik bo en onder. Sit agter die wiel, maak seker dat jou skouers verlaag en ontspanne is,
Open in die motor nie die vensters sodat jy nie besoedelde lug moet asemhaal nie. Gebruik lugversorging, maar direkte lugvloei van jou af.
Nuttige wenke en truuks vir die toekoms van pa
Toekomstige vaders het dikwels probleme met die bepaling van hoe ver hulle moet deelneem om te wag vir 'n baba. Vermy uiterstes. As die man nie die swangerskap opmerk nie, nie belangstelling uitdruk nie, vra amper nie vrae oor gesondheid en besoek die dokter nie, dan is dit baie aanstootlik vir sy vrou,
En daar is mans wat elke stap probeer beheer. Dikwels is sulke "aandag" van 'n man te opdringerig en kan ook onaangenaam vir die verwagte ma wees,
Daarom is dit die moeite werd om aan die "goue gemiddelde" te voldoen. Dit is nie nodig om elke keer saam met die dokter te gaan nie, maar jy moet altyd vra hoe die besoek gegaan het. Dit is belangrik vir 'n vrou dat 'n man belangstelling daarin toon,
Lees boeke en tydskrifte oor swangerskap, bevalling en ouerskap.
14 weke swangerskap
Hierdie tydperk in die lewe van 'n vrou word goue genoem. Veertien weke is die einde van die eerste en die begin van die tweede trimester. Teen hierdie tyd bloei die vrou se liggaam, en sy begin haar toestand geniet.
Geelafskeiding tydens swangerskap teen 14 weke - dit is die limiet van die norm. Nou voel die verwagtende moeder gewoonlik goed. Sy word nie meer deur giftose gestoor nie, en die waarskynlikheid van miskraam in hierdie tyd is onwaarskynlik. 'N Vrou word selfs meer selfversekerd, sy is nie meer so bekommerd oor die uitkoms van swangerskap nie en kan met trots 'n netjiese buik toon. En hy is reeds duidelik sigbaar, en die verwagtende moeder verander na 'n ander styl van aantrek. Haar middel het wyer geword, die baarmoeder het gegroei en hoër opgestaan, haar borste gevul en haar tepels verduister. Baie vroue in hierdie tydperk van swangerskap voel 'n groot seksuele begeerte. Hormonale veranderinge "gevestig", en die bloedvolume is met ongeveer 800 g toegeneem.
Teen die 14de week herstel vroue gewoonlik ongeveer 2 kg. Verbeterde eetlus. Daar mag 'n begeerte wees om vir twee te eet of skielik desperaat soet. In sulke gevalle is dit beter om jou eetlus te beheer en eet dikwels in klein hoeveelhede kosse wat goed is vir jou baba. Dit is veral belangrik om tydens hierdie swangerskapperiode op proteïenvoedsel te leun, aangesien die baba aktief ontwikkel, en dit benodig net boumateriaal van hoë gehalte.
Basiese eksamens vir 'n periode van 14 weke
Met 'n stabiele verloop van swangerskap word die eerste ultraklankstudie op hierdie tydperk uitgevoer + - 'n paar weke. Ouers sal uiteindelik kan sien hoe 'n baba na 14 weke lyk. Die voortplantingstelsel is reeds gevorm en die geslag van die krummels kan bepaal word, maar dit word nie altyd aangemeld nie. Die dokter meet die parameters van die baba: vermoedens van Down se siekte kan voorkom as die kraagruimte by 14 weke meer as 3 mm is en daar is ander tekens van die siekte. Dit mag addisionele navorsing vereis - plasentosentese.
Die dokter bepaal ook die posisie en grootte van die baarmoeder, beoordeel die plek van aanhegting van die koring (toekomstige plasenta) en die toestand daarvan, luister na die frekwensie van hartklop. Afwyking van die norm kan aangebore hartsiektes aandui. Ook op ultraklank bepaal die dokter die toestand van die naelstring en amniotiese vloeistof. As alles in orde is, is die volgende ultraklankskandering geskeduleer vir 'n periode van 20-24 weke. Indien daar 'n afwyking van die norm is, kan addisionele toetse of toetse vereis word. 15 weke van swangerskap sal binnekort kom, en teen hierdie punt moet alle toetse gereed wees - onthou!
Tekens van gemiste aborsie in week 14
pyn van krampkarakter wat nie slaag nie,
spotting (presies rooi, nie geel).
Al die simptome moet in die kompleks oorweeg word en wees seker om met jou ginekoloog te konsulteer. Soms met 'n bevrore swangerskap, is daar 'n skerp staking van toksemie, maar aangesien dit aan die einde van die 1ste trimester dit moet deurgaan - dit dui meestal nie op komplikasies nie. Eksaminering deur 'n dokter, analise vir hCG of ultraklank: dit is die enigste metodes om die norme vir die ontwikkeling van swangerskap betroubaar te bepaal.
Vrou se welsyn
Die veertiende week van swangerskap is gewoonlik een van die mooiste oomblikke van die kinderdraende tydperk. Teen hierdie datum hou die verwagtende moeder op met giftige versteuring. Die baarmoeder het 'n klein grootte wat nie die liggaam van 'n vrou raak nie.
Die maag by die 14de week van swangerskap het 'n afgeronde vorm, maar dit kan maklik onder ruim klere weggesteek word. Teen hierdie tyd kan 'n horisontale lyn van donker kleur onder die naeltjie verskyn. Die voorkoms daarvan word geassosieer met verhoogde melanienproduksie as gevolg van die werking van hormone. Om rekmerke te voorkom, moet vroue die gebruik van ys en olies gebruik, aangesien hulle slegs 'n effek het wanneer hulle betyds gebruik word.
Die hoogte van die baarmoeder in die veertiende week van swangerskap is ongeveer 10 sentimeter, die omtrek van die buik is 70-75 sentimeter. Teen hierdie datum kan die verwagte ma 1-2 kilogram kry, wat 'n variant van die norm is. As jy die liggaamsmassa van 'n vrou met 4 of meer kilogram verhoog, moet jy jou dieet hersien en die kalorie-inhoud verminder. 'N Verhoogde hoeveelheid vetweefsel verhoog die las op die ruggraat en ander organe.
By die veertiende week van swangerskap word die verwagte ma aanbeveel om melk, kaas, kefir, ryazhenka en ander produkte te gebruik. Hulle is 'n bron van proteïen en kalsium, wat nodig is vir die normale groei en ontwikkeling van die baba. Ook, vroue moet in die dieet insluit, sulke bronne van essensiële aminosure soos eiers, vis, maer vleis en pluimvee.
'N Vrou tydens die tweede trimester van swangerskap behoort graan te eet - bokwiet, rys, hawermeel. Hulle is bronne van vitamiene van groep B. Ook die verwagte ma word aanbeveel om in die dieet van vars groente, bessies, vrugte, neute in te sluit. Die totale daaglikse kalorie inhoud word bereken op grond van lengte, liggaamsgewig, fisiese aktiwiteit van die moeder. Dit behoort gemiddeld 2500-3000 kcal per dag nie te oorskry nie.
Gewoonlik, teen die begin van die tweede trimester, slaag al die simptome van giftigheid. Die uitsondering op hierdie reël is vroue wat tweelinge het. Naarheid, braking, sooibrand en ander simptome van giftigheid by swanger tweeling kan voortduur tot die sestiende week van die swangerskapstydperk.
Die vrystellings van die vagina aan die begin van die tweede trimester van swangerskap is gewoonlik nie oorvloedig nie, het 'n ligte of deursigtige kleur. Ook moet hulle nie vergesel word van 'n onaangename reuk nie. 'N Variant van die norm is 'n effense suurheid van vaginale afskeiding.
Sommige vroue in die 14de week van swangerskap het 'n laer maag. Sulke sensasies kan normaalweg die gevolg wees van die strekking van die ligamente wat die baarmoeder hou. In hierdie geval sal die pyn teenstrydig wees, swak in krag, hulle moet nie vergesel word van ander simptome nie.
Ook in die tweede trimester begin sommige verwagende moeders die agterste rug. Dit is as gevolg van die verhoogde vrag op die ruggraat weens 'n toename in die baarmoeder en 'n verskuiwing in die swaartepunt. Om pyn te verhoed, moet jy skoene met hakke laat vaar, wanneer dit voorkom, word dit aanbeveel om 'n knie-elmboog-houding te neem, te gaan lê of ligte gimnastiek te doen.
Die vergrote baarmoeder begin druk op die organe van die urinêre stelsel plaas, wat die las op die niere verhoog en die blaasgrootte verminder. As gevolg hiervan begin 'n swanger vrou meer dikwels in die toilet "op 'n klein manier". Ook, die uterus plaas druk op die ingewande, wat kan lei tot die ontwikkeling van hardlywigheid.
12-14 weke van swangerskap: die verloop van ultraklank, sensasies
Komplikasies en risiko's
Gewoonlik word die veertiende week van swangerskap nie vergesel van komplikasies nie. In seldsame gevalle kan die volgende patologieë ontwikkel:
1. Vervaag swangerskap.
Met hierdie patologie sterf die fetus in die baarmoeder, maar verlaat die baarmoeder nie. Met 'n gemiste swangerskap mag die verwagtende moeder geen afwykings opmerk nie, maar in die afwesigheid van tydige mediese sorg ontwikkel erge ontsteking. Daarom moet 'n vrou nie 'n geskeduleerde ondersoek van 'n dokter misloop nie.
Dit word gepaard met kramppyn in die onderbuik en onderrug, en bloeding sluit aan by hierdie simptoom. As jy vroeg na 'n dokter gaan en medisyne neem, kan swangerskap dikwels bewaar word.
3. Infeksie van die interne geslagsorgane.
Sommige van hulle is latent, dus voor die beplande bevrugting bloed moet skenk vir teenliggaampies teen die hoofpatogene van seksueel oordraagbare siektes. As die infeksie tydens swangerskap plaasgevind het, kan dit gepaard gaan met ongewone vaginale afskeidings, wat verskil in konsekwentheid, kleur, oorvloed en reuk van normale afskeidings.
Een van die mees algemene metgeselle van die swangerskapstydperk is die gebrek aan yster wat tot 'n afname in die hoeveelheid hemoglobien lei. Met anemie word die algemene toestand van die vrou versleg, haar prestasie en welsyn word verminder. Die vel kry 'n ligte skaduwee, daar is duiseligheid, hoofpyn, neurologiese afwykings.
Die veertiende week van swangerskap is die sperdatum vir die eerste ondersoek. Dit sluit bloedtoetse en ultraklank in. Dokters beveel egter aan om eers voor die 12de week van swangerskap eerste sifting aan te beveel, aangesien aborsie in die teenwoordigheid van chromosomale abnormaliteite veiliger is in die eerste trimester van swangerskap.
In die bloed word die hoeveelheid hCG en PAPP-A bereken. Hierdie middels word deur die plasenta uitgeskei en is noodsaaklik vir die normale verloop van swangerskap. Verhoging of verlaging kan dui op 'n chromosomale abnormaliteit van die fetus - Down-sindroom, Patau, ens. Die afwyking van hCG en PAPP-A dui egter nie op 'n 100% waarskynlikheid van die siekte by 'n ongebore kind nie, maar bepaal slegs die risiko van die teenwoordigheid.
Die eerste sifting sluit ook ultraklank in. Daarmee ondersoek die dokter die struktuur van die fetus se liggaam, let op sy bewegings, stel die hartklop vas, bepaal die duur van swangerskap. Daar is "ultraklankmarkers" van Down-sindroom en ander anomalieë - 'n toename in die nekarea, 'n skending van die neusbeen, ens.
As daar afwykings in die bloedontleding en ultraklank is, is dit moontlik om addisionele navorsingsmetodes toe te ken - amniosentese en koordosentese. Dit is indringende prosedures waartydens die dokter amniotiese vloeistof of naelstring bloed deur middel van punksie ontvang. Hierdie metodes is amper 'n honderd persent wat waarskynlik kan help om aangebore abnormaliteite van die fetus op te spoor.
Sommige vroue registreer vir swangerskap op die 14de week van hul swangerskap. Dit is raadsaam om dit in die eerste trimester te doen, maar 'n effense vertraging is moontlik. Wanneer hulle op die rekening van die toekoms opdaag, moet hulle 'n lys van studies ondergaan.
Bloedskerm vir MIV, sifilis en hepatitis B is 'n voorvereiste vir registrasie. Die oorsaaklike middels van hierdie siektes kan die plasenta na die fetus oorsteek. Daarom word 'n mediese aborsie aanbeveel, en as dit verlaat word, ondersteunende terapie.
Die verwagte ma moet ook bloed skenk om die groep en Rh-faktor te bepaal. As daar 'n risiko van konflik is (die vrou het 'n negatiewe Rh-faktor, en die vennoot het 'n positiewe een), moet die swanger vrou sorgvuldige waarneming en, indien nodig, medikasie ondersteuning.
Wanneer hulle geregistreer word, moet die verwagte moeder bloed skenk vir 'n algemene en biochemiese analise. Aanwysers weerspieël die funksionering van interne organe: die pankreas, niere en lewer. Ook, 'n vrou moet urine vir algemene analise verbygaan. Die resultate van die studie sal help om urienweginfeksies, proteïenverlies te identifiseer.
Nog 'n verpligte analise wanneer 'n swanger vrou geregistreer word - 'n smeer uit die vagina. Hierdie studie help om bakteriese vaginose, sproei, gonorree, chlamydia en ander siektes te diagnoseer. Om die diagnose te bevestig, kan die verwagte ma vir 'n ELISA gestuur word.
Simptome en individuele sensasies
Met die normale proses om 'n baba te dra, voel die verwagtende moeder op hierdie stadium net goed. Tekens van swangerskap by week 14 word hoofsaaklik geassosieer met 'n effense toename in die grootte van die maag. Om klere met 'n smal middel te dra, is reeds ongemaklik.
Sommige verteenwoordigers van die billike seks let op 'n verandering in naels en hare, maar dit is hoofsaaklik as gevolg van vitamientekorte. Die melkkliere bly groei. Stemming kom terug na normaal. Daar is 'n oplewing van krag en energie.
Wat gebeur in die 14de week van swangerskap met 'n vrou se lyf?
Die liggaam van die moeder by die 14de week van swangerskap het reeds ten volle aangepas by die nuwe lewe binne. Alle prosesse en metaboliese veranderinge het gestabiliseer, wat 'n gladde ontwikkeling van die fetus in die tweede trimester verseker. Dit verander ook relatief min. Basies groei en verkry nuwe funksies.
Belangrike kenmerke wat die 14de week van swangerskap aan die verwagtende moeder bied, is:
Verhoogde las op die niere. Dit is as gevolg van die aktivering van die urinêre stelsel in die baba. Die risiko van verergering van chroniese piëlonefritis styg, as dit in die geskiedenis van die regverdige seks was.
In die teenwoordigheid van diabetes kan spontane tydelike regressie waargeneem word. Die rede hiervoor is die produksie van insulien deur die pankreas van 'n kind.
As gevolg van die aktivering van die skildklier van die baba, verhoog die hoeveelheid jodiumbevattende hormone in die moeder se bloed. Dit kan lei tot stemmingswisselings, maar nie so uitgespreek soos met vroeë toksisose nie.
Verhoog die risiko van spatare in die onderste ledemate. In die oggend kan hulle soms deur krampe in die kuitspiere versteur word.
Die volume sirkulerende bloed bly steeds toeneem (BCC). Die gevolg hiervan is kortasem, selfs met normale fisiese inspanning.
Die baarmoeder van 'n swanger vrou styg in grootte en lyk reeds soos 'n klein pomelo. Dit staan ​​ongeveer 2 cm bokant die boesem en lei tot gedeeltelike kompressie van die dermslusse. Dit is een van die redes vir die vordering van hardlywigheid.
Skuif die middelpunt van die liggaamsmassa. As gevolg hiervan sien baie verteenwoordigers van die billike seks die voorkoms van pynlike simptome in die rug en bene na langdurige inspanning. Verwagtende moeders behoort meer te rus.
Veranderinge in die baba se liggaam
Die plasenta is reeds ten volle gevorm en beskerm die baba teen blootstelling aan toksiene en ander skadelike stowwe. Fetale ontwikkeling gaan voort teen 'n aktiewe pas. Alle organe is reeds gevorm. Hulle kan net in grootte groei en verbeter.
Die mees merkbare veranderinge in hierdie tydperk is:
Aktiewe pankreas en tiroïed. Hulle sintetiseer biologies aktiewe stowwe wat die bloedstroom van die moeder kan betree en sy hormonale vlakke kan beïnvloed.
Meer en meer duidelike kenmerke word geteken. Die wange, die voorkop is reeds sigbaar, die wenkbroue verhoog.
Die eerste follikels en hare verskyn op die kop se kop.
Die vel ontwikkel sweetkliere.
Die beenmurg begin bloedselle te produseer.
Seuns het 'n klein prostaat, en meisies het eierstokke wat in die bekkenholte val.
Aansienlik verbeterde sensoriese vermoëns van die kind. Hy reageer aktief op harde musiek en helder lig, beweeg in die holte van die amniotiese membrane.
Die kind grimer in reaksie op verskeie stimuli, gaap en steek 'n vinger in sy mond. Die grootte bereik 13 cm, en gewig 25-30 g.
Tydens normale swangerskap is die 14de week van swangerskap die tydperk wanneer registrasie in die voorgeboortekliniek verby is en jy kan 'n bietjie ontspan. Alle ontledings is geslaag en vertonings geslaag. Die enigste toets wat nodig mag wees om die toekomstige ma se gesondheid te verduidelik, is 'n algemene urinetoets. Dit moet uitgevoer word met die verergering van die simptome van chroniese piëlonefritis. Daarbenewens moet jy bloeddruk beheer.
In die geval waar 'n dubbele toets vir PAPP en b-hCG 'n hoë risiko gehad het vir enige abnormaliteite in die fetus, beveel dokters amniosentese aan.
Chorioniese villusbiopsie kan nie meer gedoen word nie, maar vruginvatting is moontlik. Dit sal jou toelaat om die voorlopige diagnose akkuraat te bevestig of te ontken.
14 weke van swangerskap - 'n tydperk wanneer jy alreeds die hoogte van die bodem van die baarmoeder met palpasie kan herstel. Hierdie syfer is 12-14 cm.
Diagnose van die fetus deur middel van ultraklank op hierdie stadium is nie verpligtend nie, maar bly 'n redelike insiggewende studie.
Die volgende baba parameters word gemeet:
Hoofomtrek en buik.
Die lengte van die fetus van die krokus se kroon.
Ten spyte van die volle funksionering van die plasenta en die hoëgehalte-filtrasie van die fetale bloed, is daar 'n aantal stowwe wat maklik die feto-plasentale versperring binnedring. Onder hulle is:
As gevolg hiervan word dit absoluut nie aanbeveel om drankies te drink, sigarette te rook of narkotiese middels tydens swangerskap te gebruik nie. Selfbehandeling is ook verbied. Dit dreig om intrauteriene ontwikkeling van die fetus te vertraag en ander negatiewe gevolge vir die kind.
Dieet is steeds nodig om so noukeurig moontlik na te dink. Reeds kan jy jouself met verskillende "lekkers" pamper, maar moenie dit misbruik nie.
Tipiese dokter advies:
Gebruik slegs vars en natuurlike produkte.
Verhoog die hoeveelheid vrugte en groente in die dieet. Hulle is 'n uitstekende bron van vitamiene en vesel. Laasgenoemde stimuleer intestinale motiliteit en kan 'n goeie manier wees om die voorkoms van hardlywigheid te verminder.
Vleis is beter om dieet te gebruik (hoender, kalkoen, kalfsvleis).
In die teenwoordigheid van oggendkrampe of spatare, is dit wenslik om die hoeveelheid gegiste melkprodukte in die dieet te verhoog. Hulle dien as 'n bron van kalsium.
14 weke van swangerskap - 'n tydperk wanneer jy kan stop met foliensuur en jodium. Veral as 'n vrou 'n multivitamienkompleks neem wat 'n volledige stel essensiële vitamiene en minerale bevat.
Fisiese aktiwiteit en intieme lewe - sonder harde beperkings. Die belangrikste ding is om te verhoed dat swaar vragte en skielike spronge opgehef word. Voorkeur moet gegee word vir swem, joga en fiksheid vir swanger vroue.
Ten spyte van die uitbreiding van die lys van goedgekeurde middels, moet u in geval van patologie 'n dokter raadpleeg. Net hy sal in staat wees om vaardig medikasie te kies vir die behandeling van die siekte sonder om die baba te benadeel.
Bepaal die datum
Daar is twee hoofmetodes vir die berekening van gestasie-ouderdom: verloskundige en fetale. Baie toekomstige moeders hou by die "presiese" metode van berekening van die term - vanaf die dag van bevrugting. Hierdie metode word embrio of waar genoem. Bepaal egter betroubaar dat die bevrugtingsdatum nie maklik is nie - sperm kan die eier se veroudering in 'n vrou se liggaam vir 'n paar dae verwag. Dokters hou by die verloskundige metode, wanneer die eerste dag van die laaste menstruasieperiode die beginpunt van swangerskap is. Op grond van hierdie data, bereken dokters die verwagte geboortedatum, bepaal die tyd van vrystelling op die besluit, ontleed die ontwikkeling van die kind volgens die resultate van ultraklank.
1 verloskundige week stem ooreen met 7 dae, en in 1 verloskundige maand presies 4 weke. Die algemene term van swangerskap is 40 weke of 280 dae.
Die 14 verloskundige weke van swangerskap is:
ongeveer 12 weke vanaf die dag van bevrugting,
die aanvanklike stadium van die tweede trimester van swangerskap
meer as 3 maande van swangerskap.
As 'n ma 'n tydperk geregistreer het wat deur dokters vir ongeveer 6-12 weke aanbeveel is, het sy reeds 'n mediese ondersoek deur smal spesialiste geslaag, die eerste siftingsprosedure (ultraklank en bloedtoetse), het sy die nodige toetse geslaag. Op hierdie stadium word roetine-ondersoeke en ultraklank nie verskaf as die swangerskap normaalweg verloop nie. As daar in die verlede afwykings van die bloedtoets voorkom, kan die dokter vir herondersoek verwys. Ma neem 'n urinetoets op die vooraand van 'n ander besoek aan die ginekoloog. Dit is nodig vir die tydige opsporing van nierversaking, tekens van aansteeklike siektes.
By elke geskeduleerde ontvangs ginekoloog:
bepaal die hoogte van die baarmoeder,
luister na die fetale hartklop met 'n stetoskoop,
meet die omtrek van die maag,
ondersoek die vel,
adviseer ma op alle beskikbare vrae oor die verloop van swangerskap,
evalueer die resultate van toetse, indien nodig, voorskryf medikasie.
Wat sal die ultraklank toon
As u nou eintlik 'n ultraklank is, sal die dokter die toepaslikheid van die grootte van die baba en sy organe in die verloskundige swangerskap evalueer. Die volgende aanwysers is van besondere belang:
coccyx parietal grootte - KTP,
femur lengte en ander.
'N Spesialis met goeie visualisering sal ook die interne organe van die krummels oorweeg, die toestand van die uterus en plasenta, die hoeveelheid vrugwater en ander parameters bepaal. Die geslag van die baba in hierdie stadium is nie altyd moontlik om te bepaal nie. Selfs as die dokter na die begin van die geslagsorgane kyk, kan dit moeilik wees om die geslagsidentiteit te bepaal, juis omdat hulle nog nie heeltemal gevorm is nie.
By week 14 van swangerskap in dun vroue is die maag afgerond as gevolg van die verhoogde grootte van die baarmoeder. Mamma's van medium en volle liggaamsbou kan steeds hul posisie verberg van diegene rondom hulle, maar hulle sien reeds dat "voor-swanger" klere in die middel geknip het. Simptome van toxicose verdwyn as 'n reël met die begin van die tweede trimester, maar kan 'n paar weke duur.
In swangerskap kan tweelinge onaangename sensasies langer as wanneer een baba gebore word - tot die middel van die tweede trimester, en die maag groei vinniger. As die swangerskap te danke is aan IVF (in vitro bevrugting), kan die hormoonterapie wat in die eerste trimester voorgeskryf is, tydens normale swangerskap gekanselleer word. Die vrou toets egter steeds gereeld hormone, besoek die ginekoloog ten minste 1 keer in 2 weke.
Die meeste van die toekomstige mammas in die tweede trimester voel beter gesondheid, 'n oplewing van krag en energie. Verbeterde eetlus. As 'n vrou gedurende die periode van toksisasie gewig verloor het, probeer die liggaam nou om die verlies te vergoed. Moenie probeer om vir twee te eet nie, maar 'n toename in kalorie-inname is nodig, maar nie meer as 300 kcal per dag as gevolg van proteïenvoedsel nie. Die optimale gewigstoename is nou ongeveer 400 gram per week.
By week 14 kan 'n vrou ook voel:
Tinteling of pyn in die buik. As hulle nie te intens is nie en nie gepaard gaan met bloedige ontslag nie, is daar geen rede tot kommer nie. Waarskynlik, hierdie sensasies word veroorsaak deur die groei van die baarmoeder en spiere.
Neusopeenhoping. In die afwesigheid van ander simptome van verkoues word hierdie toestand as normaal beskou. Dit word veroorsaak deur 'n toename in bloedvolume in die liggaam wat na die slymvliese spoel. Verlig die toestand deur die lug in die kamer te vog, en vryf die neusgate met petroleumjellie.
Borstvergroting. Die mammokliere het opvallend gegroei, die tepels-halo's het donkerder geword. Borspyn verdwyn geleidelik weg. Soms word kolostrum vrygelaat - geel druppels, so die bors berei vir die voeding van die baba. Jy hoef dit nie uit te druk nie, anders kan jy die baarmoeder afneem.
Oorvloedige vaginale afskeiding. Die volume van hierdie natuurlike vloeistof kan toeneem. As die afskeiding deurskynend, witterig, van 'n eenvormige konsekwentheid is sonder 'n onaangename reuk, is daar geen rede vir alarm nie.
Met die toename in die maag verander die vrou se gang ook. Die swaartepunt beweeg, en jou liggaam pas nie dadelik aan by sulke veranderinge nie, omdat jy dalk ongemaklik, 'n verandering in die gang kan sien. Dit word aanbeveel om gemaklike skoene met lae hakke te dra, sodat u nie 'n bykomende las op die ruggraat en bene kan skep wanneer u loop nie.
Spontane miskraam en gemiste aborsie is noodlottige komplikasies. Die redes vir so 'n ongewenste uitkoms van swangerskap kan wees:
slegte gewoontes en ander.
Gelukkig verminder die risiko van miskraam en gemiste aborsie aansienlik met die aanvang van die tweede trimester van swangerskap. In baie gevalle, met dringende behandeling deur 'n dokter, is dit moontlik om 'n swangerskap met 'n beginmiskraam in stand te hou en daarna 'n gesonde baba te gee. Simptome van miskraam sluit in:
akute of krampende buikpyn.
Swangerskap swangerskap is ook gevaarlik omdat dit dikwels asimptomaties is. Om die afwesigheid van vitale aktiwiteite van die fetus sekerlik te bepaal, kan slegs gebaseer word op die resultate van ultraklank. In hierdie geval stem die grootte en ontwikkeling van die fetus nie ooreen met die gestasie periode nie, daar is geen hartklop nie. Die dokter wat die swangerskap waarneem by 'n beplande ontvangs, kan vermoed dat daar iets verkeerd is. Die dokter sal die inkonsekwentheid van die onderkant van die baarmoeder met die datum van swangerskap identifiseer, nie die hartklop met 'n stetoskoop kan vang nie. As die fetus 'n paar dae of weke gelede gesterf het en al hierdie tyd in die baarmoeder was, verskyn simptome van bedwelming:
vaginale afskeiding met bloed, slym, groen, bruin of grys met 'n spesifieke reuk,
algemene agteruitgang van welsyn.
Wanneer 'n diagnose van gemiste aborsie na 14 weke gemaak word, word 'n vrou gestuur vir dringende chirurgiese skoonmaak van die baarmoeder of kunsmatige oorsaak van bevalling.
Gedurende swangerskap word al die kragte van die liggaam gegooi om die ontwikkeling van die fetus te ondersteun. As gevolg hiervan word die moeder se natuurlike immuniteit dikwels verminder, en chroniese siektes word vererger. Die situasie word bemoeilik deur die feit dat die meeste medisyne onverenigbaar is met swangerskap, en die behandeling van enige siekte moet onder die toesig van 'n geneesheer wees. Ons noem die algemene probleme wat vroue tydens swangerskap oorval en hul simptome:
Kandidiasis of sproei. Aangepas deur 'n verandering in die aard van vaginale afskeiding. Die slym word heterogeen, daar is "kase" knoppe, jeuk en brand in die genitale kanaal. Die afskeidings kan verander as gevolg van die aanvalle van verskeie infeksies.
Erosie van die serviks. As daar vlekke of 'n bruin tint in die ontslag is, en die moeder nie die pyn voel nie, is dit moontlik dat die serviks erodeer. Die ginekoloog kan die presiese diagnose bepaal wanneer dit op 'n verloskundige stoel gekyk word.
Anemie (anemie). Hierdie toestand word dikwels veroorsaak deur 'n toename in die volume van sirkulerende bloed in die liggaam. Rooibloedselle het nie tyd om te vermeerder teen die vereiste spoed nie, waardeur die vlak van hemoglobien in die bloed afneem. Anemie word gemanifesteer deur swakheid, gereelde duiseligheid, bedreig met verswakte suurstof en voedingstofmetabolisme. Wanneer 'n probleem opgespoor word, skryf die dokter yster aanvullings voor.
Respiratoriese siektes. As u simptome het van akute respiratoriese infeksies - hoes, neus, keel, koors, 'n toereikende behandeling kan slegs deur 'n dokter gekies word, aangesien u delikate situasie oorweeg word.
Moenie die siekte spontaan laat nie - die gebrek aan behandeling kan lei tot selfs groter komplikasies, die ontwikkeling van die baba en die verloop van die swangerskap nadelig beïnvloed.
Aanbevelings vir mammas
In die tweede trimester van swangerskap verbeter die toekomstige ma se welsyn, dit is tyd om boeke oor moederskap te lees, dinge vir die krummels te kies, en kursusse vir ouers by te woon. Vind gelyke mense op dieselfde tyd as jy, deel met hulle emosies en bespreek belangrike onderwerpe vir jou verwant aan moederskap.
Seks is nou nie verbode nie, as daar geen komplikasies van swangerskap is nie - die dreigement van miskraam, verkorte serviks en ander. Vorms van die toekomstige ma is afgerond, die bors word uitgegooi, wat haar selfs meer seksueel aantreklik maak vir haar gade as voorheen. Hormonale veranderinge in die liggaam verhoog libido, en orgasmes word veral helder. Probeer om skielike bewegings tydens geslag te vermy, kies postuur sonder om op die maag te druk en diep penetrasie in die vagina.
Die hoofbeginsel wanneer u fisiese oefening doen, is nie om te oorskot nie. Luister na jou liggaam - moenie moeg wees nie, stop met oefening. Verwagtende moeders is die beste geskik vir joga, gimnastiek vir swanger vroue, swem. Vermy oormatige sterkte opleiding, draf, gewig opleiding, perdry en fietsry.
In die ma se dieet is dit nodig om die verhouding proteïene en kalsium te verhoog. Proteïene is nodig vir die groei en ontwikkeling van die fetus, die vorming van nuwe weefsels. Proteïenryk: vleis, eiers, suiwelprodukte, neute. Die bron van waardevolle aminosure en vitamiene is vis. Seekos is ook ryk aan vitamien D, wat nodig is vir die volle absorpsie van kalsium.
Kalsium - 'n onontbeerlike komponent van beenweefsel, word benodig vir die vorming van die skelet, die spiere van die baba. Hierdie spoorelement in oorvloed is teenwoordig in maaskaas, kaas, blaargroentes. Beperk jou inname van allergene produkte, soos heuning, sjokolade, sitrus en ander.
In klein hoeveelhede benodig die liggaam en vette. Nuttige natuurlike plantaardige olies. Gedroogde vrugte, groente wat ryk is aan vesel, sal help om hardlywigheid te hanteer. Vitamien-mineraal komplekse vir swanger vroue, wat gewoonlik deur die hele swangerskapperiode geneem word, sal help om 'n tekort aan een of ander voedingstof in die liggaam te voorkom.
Probeer om die beginsels van 'n gesonde lewenstyl tydens swangerskap te volg, om slegte gewoontes op te gee. Kombineer gematigde oefening met ontspanning, loop in die vars lug. Moenie moontlike beperkings vanselfsprekend aanvaar nie - van tyd tot tyd kan jy jouself tot lekkers behandel of liggaamlike opvoeding oorskiet. Die belangrikste ding is om 'n gesonde leefstyl in die algemeen te lei.
Resensies toekomstige mammas
By die 14de week van swangerskap. Tot dusver, so goed. Naarheid, egter, in die aand, van ongeveer 19 uur. Van al die bekende vroue was niemand snags siek nie, net gedurende die dag. Vir tye wil ek verskillende kosse hê: soos mal mense, ek drink tamatiesap in liter, ek eet granate, dan mandjies, ens. En ek haat alles wat ek lief gehad het voor swangerskap. Swangerskap is die tweede, en heeltemal anders as die eerste.
Ek het gister met 2 kg geweeg en herstel. Dit is niks, maar toe ek my volumes gemeet het, was ek geskok! Die middel het reeds met 6 cm gestyg, die heupe met 1 cm ... wat sal volgende gebeur. : Ohmy: Klassieke broek kan nie meer dra nie, hulle is nog vas, maar dit is moeilik om te gaan sit, ek dra lae-jeans, en ek voel net gemaklik in hulle.
En vandag het ek 14 weke vanaf die oomblik van registrasie in die algemeen totdat ek gewig gekry het, alhoewel die buik 'n bietjie uit die gewone broek uitsteek, maar ek dink dit hou meer verband met die nie-stabiele spysvertering, dit is soort van opgeblase.
Ek het 14 weke van die tweede swangerskap. Dit is baie moeiliker as die eerste, want die liggaam word nie herstel nie, maar ek gee nie op nie. Ek drink vitamiene, eet vrugte, nie meer siek soos voorheen nie. Die enigste ding wat ek meer dikwels aan die gang gaan en my rug seer!
Groete! Ek het 14 weke gegaan ... daar was geen giftigheid nie, en die aptyt was net brutaal! Ek het gedink ek het ten minste 'n kilogram van 2 herwin, maar dit het net 200 gram uitgedraai! Die maag is ook nie sigbaar nie, maar ek wil dit merkbaar maak. Ek het my baba op die ultraklank gesien, ek het sy hart geklop.
Met die eerste kind by week 13 het hulle my vertel dat daar 'n seun sou wees. En nou 14 week en die baba verberg wie daar is))
Ek het die 14de week en ek het net 1kg. Ek het opgeneem, hoewel daar geen giftigheid was nie. Ek neem 500-600g per week saam met my eerste kind. ingeskryf
Ek het 14 weke en 4 dae)) Gister het ek op die ultraklank gehardloop omdat ek 'n PANIC gehad het! Toksikose het skielik verdwyn, die bors het geblyk te wees, en nie so pynlik nie, en in die oggend was daar geen buik nie. Alles is goed, sy kyk na die monitor, die dogter is tuimelend, vrolik en vrolik))
Kyk na die video: Hoog swanger in die gimnasium: 'CrossFit-ma' oor gewigoptel op 35 weke (Oktober 2020).