Is dit veilig om heuning te eet terwyl u swanger is? - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelIs dit veilig om heuning te eet terwyl u swanger is?
Deur Chaunie Brusie, RN Opgedateer op 16 Julie 2019 Medies hersien deur Anita Sadaty, MD
Baie ouers is bewus daarvan dat babas en babas onder die ouderdom van 1 nie rou heuning moet eet nie, want dit hou die risiko van bakterieë vir botulisme in. Heuning bevat 'n sekere soort bakterieë wat kan lei tot botulisme by babas. Onder die ouderdom van 1 word baba se spysverteringstelsels nie genoeg ontwikkel om al die bakterieë in rou heuning veilig te hanteer nie, daarom beveel die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aan dat geen baba jonger as 1 jaar rou heuning moet hê nie. .
Ouers kan egter wonder of babas nie heuning kan eet nie, geld dieselfde reëls vir babas wat nog nie gebore is nie ">
Waarom is heuning gevaarlik?
Volgens CDC is die grootste risiko vir heuning dat dit bakterieë bevat wat tot botulisme kan lei omdat dit 'n rou voedselitem is. Botulisme is 'n siekte wat lei tot verlamming in die liggaam en word veroorsaak deur neurotoksiene wat geproduseer word deur 'n stam bakteriese spore genaamd Clostridium botulinum.
Sodra die bakteriespore in die liggaam is, produseer hulle die botulinumneurotoksien, wat gevaarlik vir mense is en wat verlamming in die liggaam veroorsaak. Botulisme word veroorsaak deur 'n bakterie wat eintlik in die grond en op stof voorkom, en dit is dus byna te alle tye rondom ons. Dit is op byna elke huishoudelike oppervlak, van matte tot balie, selfs na skoonmaak. Vir gesonde kinders en volwassenes is die inname van bakterieë gewoonlik nie skadelik nie en dit lei ook nie tot die ontwikkeling van simptome van botulisme nie.
Volwassenes en kinders verskil egter van babas. Die CDC merk op dat sommige babas meer vatbaar is vir die ontwikkeling van die siekte nadat hulle die botulismespore inneem. Daar is bekend dat heuning 'n paar Clostridium- spore bevat, en dit hou die risiko vir babas in omdat dit deur die eet van die spore direk in die spysverteringstelsel van die baba gebring word.
Dit is nie ten volle begryp waarom presies sommige babas botulisme ontwikkel nie en nie ander nie, maar die CDC beveel aan dat geen babas onder die ouderdom van 1 heuning eet om veilig te wees nie.
Die derm van 'n baba het eenvoudig nie tot 'n volwassene ontwikkel nie en dit bevat nie soveel "goeie" bakterieë om die slegte bakterieë in die wiele te hou nie en het ook nie soveel immuunfunksionele bakterieë om die slegte bakterieë te beveg nie. Sodra die spore in die spysverteringskanaal van 'n baba is, kan hulle dus makliker die botulisme-toksien groei, en dit is die gevaarlike materiaal wat die simptome veroorsaak.
Wanneer is dit veilig vir babas om heuning te eet?
Kan swanger vroue heuning eet?
As u in die nabye toekoms swanger is of van plan is om swanger te raak, is die kans goed dat u waarskynlik baie gehoor het van die reëls en beperkings op wat vroue tydens swangerskap kan eet.
Daar is die werklike advies van dokters en mediese kundiges oor watter kosse die moeder en baba die beste kan bevoordeel tydens haar swangerskap, waarskuwings oor kosse wat die ongebore kind eintlik kan berokken, en natuurlik al die 'nuttige' voorstelle wat familie, vriende en selfs vreemdelinge in die kruidenierswinkel of koffiewinkel kan aanbied.
Ongelukkig kan al die raad oor wat om te eet en wat om nie te eet nie verwarrend wees, veral as u 'n eerste ma is. En selfs vir ma's wat al voorheen swangerskap was, kan dit voel asof die "reëls" oor voeding en wat die beste vir u baba is, altyd verander. Die goeie nuus is egter dat daar 'n eenvoudige antwoord is op die vraag of dit veilig is vir swanger vroue om heuning tydens hul swangerskap te eet.
Ja, dit is veilig om heuning te eet terwyl u swanger is. Die Amerikaanse kollege vir verloskundiges en ginekoloë noem nie heuning in hul aanbevole lys voedsel wat swanger vroue moet vermy nie.
Daar is twee hoofredes waarom dit veilig is vir vroue om heuning te eet terwyl hulle swanger is:
Die vrou se spysverteringstelsel kan die bakterieë hanteer. Dit is waarskynliker dat die ingewande van 'n volwassene die moontlike kolonisasie van die Clostridium- spore in die gedrang kan hou omdat die spysverteringsmikrobioom deur volwassenheid goed gevestig is. Dit is meer geneig om beskermende flora in die ingewande van 'n volwassene te voorkom, wat sal voorkom dat die spore groei en sodoende voorkom dat botulisme ontwikkel. Meer beskermende flora beteken ook minder ruimte vir die bakterieë om te groei. In hierdie geval is geen kamer in die herberg 'n goeie ding nie. Die meeste van die tyd kan botulisme nie in 'n gesonde spysverteringskanaal groei nie. En hoewel dit waar is dat 'n vrou se immuunstelsel tydens swangerskap verlaag kan word, is daar in normale, gesonde swangerskappe geen verandering in die spysverteringsflora nie, wat daartoe kan lei dat die botulisme toeneem.
Die botulisme-toksien sal waarskynlik nie aan die baba oorgedra word nie. In 'n studie van die Kanadese familielid in 2010 word verduidelik dat die gewig van die botulinumtoksien dit waarskynlik te swaar maak om deur die plasenta te gaan en die baba te bereik. Dit beteken dat selfs as 'n vrou heuning eet en die spore van botulisme in haar eie liggaam het, hulle nie die baba sal bereik nie. Soos u waarskynlik kan voorstel, is botulisme ook baie skaars tydens swangerskap, so dit was vir dokters moeilik om die uitwerking van die bakterieë op swanger vroue en hul babas akkuraat te bestudeer. Die feit dat botulisme-gifstowwe nie deur die plasenta kan gaan nie, beteken ook dat daar berig is dat vroue wat botulisme tydens hul swangerskap opgedoen het, geen negatiewe effekte op hul baba gehad het nie. In die studies van swanger vroue met botulisme, is geen spore van die botulisme by babas gevind nie.
Alhoewel heuning gewoonlik tydens die swangerskap as veilig beskou word om te eet, sal vroue wat spysverterings in die spysverteringstelsel of spysverteringsstoornisse soos Crohn's of IBD het, ekstra maatreëls wil tref om heuning tydens hul swangerskap te eet. verhoogde risiko van infeksie.
Enige toestand waarin die spysverteringskanaal of flora nie normaal funksioneer nie, hetsy deur 'n immuunversteuring of 'n strukturele afwyking, kan die risiko van botulisme by 'n swanger vrou beïnvloed.
U sal moontlik ook met u dokter wil konsulteer as u baie heuning eet as deel van u gereelde dieet en u 'n onlangse antibiotikakursus gehad het, of in die nabye toekoms antibiotiese behandeling benodig. Antibiotika kan die normale flora in die ingewande beïnvloed, wat dit meer vatbaar maak vir infeksies van alle soorte.
As u gedurende u swangerskap besluit om heuning te verteer, wil u ook seker maak dat u heuning gepasteuriseer en gesertifiseer is deur 'n voedselinspekteur. Alhoewel rou heuning ook tydens die swangerskap as veilig beskou word, is dit nooit seer om seker te maak dat u voedsel van 'n veilige en geïnspekteerde bron is nie.
Dit is ook nuttig om in gedagte te hou dat heuning steeds hoofsaaklik uit suiker bestaan, dus as u na u gewig kyk tydens swangerskap, deur 'n dokter aangeraai is om oortollige suiker te vermy, of 'n toestand soos swangerskapsdiabetes het, sal u om u suikerbronne ook te beperk.
Is daar voordele vir die gesondheid?
Met al hierdie praatjies oor heuning en botulisme, kan u begin wonder of die eet van heuning selfs die risiko werd is. Is daar gesondheidsvoordele verbonde aan die eet van heuning, of moet u dit heeltemal vermy?
Daar is eintlik verskeie voordele wat gevind kan word by die eet van heuning. Alhoewel heuning oor die algemeen nie as 'n besondere vitamien- of mineraalryke voedselbron beskou word nie, word dit steeds aanvaar dat dit 'n voedingsvoordeel bevat.
Beperkte studies het bevind dat die eet van heuning kan help met toestande soos asma, 'n paar voordele inhou om wonde te genees en om hoes te behandel en seer keel te kalmeer. Heuning kan ook as plaasvervanger gebruik word om nageregte en lekkernye met minder suiker as tradisionele tafelsuiker te versoet. En laat ons nie die feit vergeet dat heuning heerlik is en 'n wye verskeidenheid geure kan hê nie, gebaseer op plaaslike bye en plante.
Alhoewel dit belangrik is om bewus te wees van u dieet as 'n swanger vrou, en om te verseker dat 'n goeie voeding al die vitamiene en minerale is wat u en u baba benodig, is daar geen rede om op te hou om heuning tydens u swangerskap te eet nie. U moet bewus wees van die risiko dat u rou kos tydens swangerskap eet, omdat dit skadelike bakterieë vir u sowel as u baba kan bevat, maar gelukkig hou rou heuning nie dieselfde risiko nie.
Heuning hou geen gevaar vir die swanger vrou of haar ongebore baba in nie, so as u die smaak van heuning in u tee geniet, bakkos versoeter, of selfs as 'n natuurlike manier om 'n seer keel te kalmeer, kan veilig heuning geniet tydens swangerskap. En as u verkies om die soet smaak van heuning tydens u swangerskap te geniet, probeer om by gepasteuriseerde en gesertifiseerde weergawes te hou, sodat u seker kan wees dat die heuning ook veilig is vir ander kontaminante.
Copyright aktiewe spel: Is dit veilig om heuning te eet terwyl u swanger is? - aktiewe spelLees Meer