Spices Dood Bakterieë en Ander Heath Voordele
Spices Dood Bakterieë
In die hoop om maniere te vind om patogene in kos te beheer, het navorsers ontdek dat speserye bakterieë doodmaak. Verskeie studies het aangedui dat algemene speserye, soos knoffel, kruie en kaneel, veral effektief kan wees teen sekere stamme van E. coli- bakterieë.
In 'n Kansas State University studie het wetenskaplikes meer as 23 speserye in drie scenario's getoets: 'n kunsmatige laboratoriummedium, ongekookte hamburger vleis en ongekookte salami.
Aanvanklike resultate het aangedui dat die knoffel die hoogste inhibitiewe effek op die E. coli in die hamburger gehad het, terwyl knoffel die hoogste inhibitiewe effek in die laboratoriummedium gehad het.
Maar wat van smaak? Wetenskaplikes het erken dat die bevinding van die regte mengsel tussen die smaak van die kos en die hoeveelheid speserye wat nodig is om die patogene te inhibeer, problematies was. Die bedrae van die speserye wat gebruik is, het gewissel van 'n lae van een persent tot 'n hoë van tien persent. Navorsers hoop om hierdie interaksies verder te bestudeer en miskien aanbevelings vir speserye vir beide vervaardigers en verbruikers te ontwikkel.
Wetenskaplikes het ook gewaarsku dat die gebruik van speserye nie 'n plaasvervanger is vir die behoorlike hantering van voedsel nie. Terwyl die speserye wat gebruik is, die hoeveelhede E. coli in die vleisprodukte aansienlik kon beperk, het hulle die patogeen nie heeltemal uitgeskakel nie, dus die noodsaaklikheid van behoorlike kookmetodes. Vleis moet gekook word tot ongeveer 160 grade Fahrenheit en tot die sappe leegloop.
Tellers en ander items wat in kontak kom met ongekookte vleis, moet deeglik gewas word, verkieslik met seep, warm water en 'n ligte bleikmiddel.
Kaneel Dood Bakterieë
Kaneel is so 'n smaaklike en skynbaar onskadelike spesery. Wie sal ooit dink dat dit dodelik kan wees? Navorsers by Kansas State University het ook ontdek dat kaneel Escherichia coli O157: H7 bakterieë doodmaak.
In die studies is appelsapmonsters besmet met ongeveer een miljoen E. coli O157: H7 bakterieë. Ongeveer 'n teelepel kaneel is bygevoeg en die samensmelting word oor drie dae lank gehou. Toe navorsers die sapmonsters getoets het, is dit ontdek dat 99,5 persent van die bakterieë vernietig is. Daar is ook ontdek dat indien algemene preserveermiddels soos natriumbenzoaat of kaliumsorbaat by die mengsel gevoeg is, die vlakke van die oorblywende bakterieë bykans ondetecteerbaar was.
Navorsers glo dat hierdie studies toon dat kaneel doeltreffend gebruik kan word om bakterieë in ongepasteuriseerde sappe te beheer en kan eendag konserveringsmiddels in voedsel vervang. Hulle is hoopvol dat kaneel so effektief kan wees in die beheer van ander patogene wat voedselgedraagde siektes soos Salmonella en Campylobacter veroorsaak .
Vorige studies het getoon dat kaneel mikrobes in vleis kan beheer. Dit is egter die mees doeltreffende teen patogene in vloeistowwe. In vloeistowwe kan die patogene nie deur vette geabsorbeer word nie (soos dit in vleis is) en is dit makliker om te vernietig. Tans is die beste manier om te beskerm teen E. coli- infeksie om voorkomende maatreëls te tref. Dit sluit in die vermy van beide ongeïpasteuriseerde sap en melk, kook rou vleis tot 'n interne temperatuur van 160 grade Fahrenheit, en was jou hande na die hantering van rou vleis.
Speserye en ander gesondheidsvoordele
Om sekere speserye by jou kos te voeg, kan ook positiewe metaboliese voordele hê. Speserye soos roosmaryn, oregano, kaneel, borrie, swartpeper, naeltjies, knoffelpoeier en paprika verhoog antioksidante aktiwiteit in die bloed en verminder insulienrespons. Daarbenewens het Penn State navorsers bevind dat die toevoeging van hierdie spesies speserye tot maaltye wat hoog in vet verminder triglyseriedreaksie met ongeveer 30 persent verminder. Hoë trigliseriedevlakke word geassosieer met hartsiektes.
In die studie het die navorsers vergelyk met die gevolge van die eet van vet vet kosse met speserye wat bygevoeg is aan dié van vetvrye kosse sonder speserye. Die groep wat die pittige kos verbruik het, het laer insulien- en triglyceriedreaksies op hul ete gehad. Saam met die positiewe gesondheidsvoordele van die gebruik van speserye met speserye, het die deelnemers geen negatiewe gastro-intestinale probleme aangedui nie.
Die navorsers beweer dat antioksidante speserye soos dié in die studie gebruik kan word om oksidatiewe stres te verminder. Oksidatiewe stres is gekoppel aan die ontwikkeling van chroniese siektes soos artritis, hartsiektes en diabetes.