Kleurterapie vir stresverligting, kleurterapie - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Kleurterapie - Dit is 'n soort van nie-tradisionele medisynemetodes, wat bestaan ​​uit die effek van kleurstraling op die liggaam van die onderwerp om dit te genees. Deur die behandeling van kleur, lank gelede, is geestelike ewewig herstel, immuniteit verhoog en sommige somatiese siektes is behandel. Baie moderne kundiges en gewone burgers is daarvan oortuig dat kleurterapie een van die mees betroubare en mees belowende tegnieke is. Dokters glo dat die menslike brein op dieselfde manier as voedsel in die maag kleurverwysings beskou. Wetenskaplikes het aangedui dat die kleur gamma die aanvang van sekere biochemiese reaksies in weefsels veroorsaak, die werking van verskeie kliere normaliseer en sekere dele van die brein stimuleer. Byvoorbeeld, die pituïtêre klier wat die produksie van hormone wat seksuele opwekking stimuleer, is verantwoordelik vir metaboliese prosesse wat 'n persoon se aptyt reguleer. emosionele bui en slaap. Eenvoudig gestel, die welsyn van 'n individu kan grootliks afhang van die kleurspektrum rondom hom. Daarom, volgens die idees van sommige wetenskaplikes, het kleurskemas op die menslike liggaam 'n sterker effek as chemiese middels. Die bekendste navorser wat vandag op die gebied van die bestudering van die uitwerking van kleurkuur op 'n menslike individu is, is Max Lüscher, 'n wetenskaplike uit Switserland.
Kleurterapie vir stresverligting
Aangesien die moderne wêreld baie probleme en stresvolle situasies aanrig, word dit duidelik dat die mens se begeerte doeltreffende en betroubare metodes vind om die daaglikse negatiewe impak van omstandighede en omgewing te hanteer. Daarom het baie reeds vir hulself kleurterapie gekies, as die enigste effektiewe en veilige manier van oorwinning oor stresvolle state.
Stres is 'n sterk spanning waarin die individu is. Dikwels veroorsaak sy offensief onaangename gebeurtenisse en ervarings. Met ander woorde, stres is die liggaam se reaksie op eksterne stimuli.
Een van die effektiewe middele om 'n stresvolle toestand te hanteer, is die metodes van kleurterapie of chromoterapie. Die werking van die beskrywende tegniek bestaan ​​uit die terapeutiese effek op die individu van ligbestraling wat in verskillende skakerings geverf is.
Kleurterapieprogramme is ideaal vir mense wat dikwels onder stres is. Dit moet egter verstaan ​​word dat dit onmoontlik is om langdurige en erge depressiewe toestande met die hulp van chromoterapie alleen te hanteer. In sulke gevalle is die tussenkoms van 'n spesialis nodig.
Kleurterapie heeltemal te doen met die belyning van die persoon se psigo-emosionele agtergrond. Daar is 'n aantal voorsorgmaatreëls voordat u chromoterapie in die praktyk gebruik. Eerstens word die rooi toon nie aanbeveel vir gebruik deur hipertensiewe pasiënte selfs in die teenwoordigheid van inflammatoriese prosesse nie, en die blou kleurskema word gekontraïndikeer vir hipotensiewe pasiënte. In die teenwoordigheid van kanker moet nie mishandel word met skakerings van groen nie. Tweedens, die gebruik van swart vir stresverligting word nie beoefen nie. Dit kan slegs in kombinasie met ander kleure gebruik word. Derdens, jy kan nie een kleur vir 'n lang tyd gebruik nie.
Die gebruik van kleurterapie is byvoorbeeld moontlik met behulp van spesiale lampe wat 'n kamer in 'n sekere kleur kan verf. Jy kan 'n gewone lamp gebruik met spuitpunte van verskillende kleure. Ook dikwels gebruik bril, bril waarin dit geverf is met die gewenste kleur of kombinasie van kleurskemas.
Vandag word kleurbadjies suksesvol gebruik om die emosionele agtergrond te verbeter, om van stres en geestelike stabiliteit ontslae te raak van 'n ander soort negatiewe. Hul doeltreffendheid kan verbeter word met aromaterapie. Gekleurde aroma badke het nie net 'n positiewe uitwerking op die gemoedstoestand nie, maar is ook baie aangenaam in hulself, en help ook om na 'n ander harde dag te ontspan en oormatige spanning te verlig.
Om die bad voor te berei, sal jy bruin sout nodig hê. Daarbenewens kan jy blomblare byvoeg. Die temperatuur moet aangenaam wees vir die liggaam. Warm kleure word die beste gebruik voor aandete, soos hulle vernuwe, en koue in die aand as gevolg van hul ontspannende effek.
Kleurterapie is die betekenis van kleure om van spanning ontslae te raak.
Aangesien hoofsaaklik die voorkoms van stres geassosieer word met werkmomente wat daagliks voorkom, om af te lei van negatiewe situasies, moet u die blou kleur gebruik wat suksesvol met die verslapping van die liggaam handel en al die klemme verwyder. Daarbenewens sal dit gemoedsrus gee, help om meer gefokus en stresbestand te word.
Vandag spandeer baie mense die meeste van die dag agter die skerm, daarom word aanbeveel om 'n skermskut op die lessenaar in blou tintjies te plaas of 'n blou muismat te koop.
Swart kleur word beskou as die beste assistent in professionele sake. Hy vestig die aandag op sy eie persoon. Daarom kies baie mense pakke van swart kleur, gaan na 'n besigheidsrendezvous. Swart tones stel mense by die werk en gee die voorkoms van erns, wat belangrik is vir die leier.
Om probleme met verhoudings met kollegas te hanteer en 'n gevoel van onsekerheid by die werk, sal groen toebehore in klere help. 'N Groen kleurskema sal nie net 'n onbeslistheid uitskakel nie, maar ook sorg vir immuniteit, positiewe emosies en opwekking.
Oranje kleur kan vinnig 'n slegte bui uitskakel, die blues versprei en helder kleure na die alledaagse lewe bring. Na alles, oranje toon word beskou as die kleur van son hitte en energie.
Om ontslae te raak van woede en oormatige humeur help pers.
Pienk toon is ook daarop gemik om aggressiwiteit uit te skakel, maar terselfdertyd is dit 'n ideale middel vir slapeloosheid. Daarom, in die slaapkamer, gemaak in pienk styl, sal 'n persoon nooit slaaploosheid ken nie.
Hoofpyn is dikwels 'n integrale metgesel van stres. Rooi help om hierdie probleem te hanteer, aangesien dit die produksie van adrenalien stimuleer en bloedsomloop versnel.
Kleurterapie vir kinders
Kleure speel 'n groot rol in die lewe van die baba. Hulle het immers die mag om sy bui te verander, gedrag te verbeter, slaap en eetlus te reguleer, welsyn aan te pas. Sommige kleure kan 'n krummel kalmeer, en ander, inteendeel - om opgewonde of selfs bang te maak. Daarbenewens sal die kleure vertel van die kinders se karakter, en die angs en opwinding van die baba.
Vroeër is geglo dat die krummels in die eerste dae van hul lewens die wêreld in swart en wit sien. Vandag, oogheelkundiges weerlê hierdie geloof. Die baba is in staat om die hele kleurspektrum te onderskei, maar dit fokus selektief op die oë en onderskei die omliggende kleure geleidelik van die omliggende werklikheid.
Pediatriese kleurterapie, gebaseer op die effek van fotone van lig op die brein van 'n kind. Daarmee kan jy groot sukses behaal in die regstelling van apatie, verhoogde prikkelbaarheid, hiperaktiwiteit, en selfs aggressiwiteit.
In die eenjarige ouderdom maak die krummel die eerste pogings om kleure te onderskei en die kleure te herken. Wetenskaplikes het opgemerk dat eenjarige kinders meer dikwels die geelgroen-reeks verkies. Daarom, in hierdie ouderdom stadium, sal dit optimale wees om die krummels te omring met speelgoed van 'n kalm monochromatiese palet. Byvoorbeeld, die blokkies waarmee die baba gespeel word, moet van dieselfde kleur wees. In die ouderdom van twee tot drie jaar kan speelgoed van verskillende kleure wees (maksimum 4 kleure). Teen die ses jaar periode begin kinders gewoonlik helder kleure verkies.
Daarbenewens word alle kleure verdeel in aktief en passief. Deur aktief - sluit 'n helder palet in rooi, oranje en geel. Hierdie kleure beïnvloed stimulerend en versnel alle prosesse in die liggaam. Om passief te wees - dra ligte skakerings in groen, pienk, blou en gedeeltelik wit. Hierdie kleure het 'n kalmerende invloed op die senuweestelsel.
Alle skakerings van bruin, mauve en pers is kommerwekkend, en veroorsaak melancholie en hartseer.
Die eerste uur, omring deur oranje en rooi tintjies, voel die baba sterk, maar in dertig minute word hy te opgewonde en dan prikkelbaar en selfs aggressief. Wanneer die kleurpalet verander word na 'n kombinasie van blou en ligte groen skakerings, kalmeer die kind na tien minute. Daarom is dit baie belangrik dat die baba speelgoed van nie-aggressiewe en opwindende kleure kies. Dit beteken nie 'n volledige verlating van rooi voorwerpe in die lewe van kinders nie. Dit is net nodig om hul nommer te verminder.
Om klere te kies, moet ook met 'n sekere sorg gedoen word, aangesien onnodige helder uitrustings die krummels en sy omgewing negatief sal beïnvloed. Daarom word aanbeveel om eentonige en kalmte in klere voorkeur te gee.
Pediatriese kleurterapie, in die eerste beurt, behels die vestiging van die gunsteling kleur van die krummels met die konsekwente vul van die ruimte rondom die baba met hierdie kleur. Vir hierdie doel moet jy die waarde vir die klein man van elke kleur ken.
Oor die algemeen kies kinders geel, rooi of groen as hul gunsteling kleure, wat dui op normale kinderontwikkeling. Sulke kinders stel belang in alles mooi en nuut, ongewoon en onbekend. Hulle is dinamies en kan nie ophou om die wêreld vir 'n oomblik te verken nie. As die kind wit of swart kleurkleurs verkies, dui dit op die isolasie van die baba. Hierdie baba is meer gemaklik alleen met homself as onder sy eweknieë.
Pediatriese kleurterapie die betekenis van kleure.
Oorweging van pers, blou en blou skakerings kan 'n kind kalmeer, angs verlig, verwarring verlig. Daarbenewens is die beskrywende kleure volgens die navorsers in staat om pyn te verlig en bloeddruk te verminder.
Dit word aanbeveel om op kinders met 'n groen skaal op te tree wanneer dit oorwerk word, of as dit op die rand van 'n senuweestoornis is. U moet ook in ag neem dat 'n oormaat groen kleur melancholie kan veroorsaak en hoofpyn kan veroorsaak. Daarom, wanneer die krumm sterk teen die groen kleur staan, moenie daarop aandring nie.
In gevalle waar die kinders ontsteld is en nie kan kalmeer nie, gebruik die oranje en geel palet.
Die uitvoering van kinders se kleurterapieprogramme moet harmonieus wees. Die kind en die kleur moet een wees.
Dikwels is die meeste babas nie geïnteresseerd in die kleurskema wat op hom gedra word nie. Daarom is dit nodig dat die korrekte gedrag of die emosionele agtergrond van kinders die regte kleure in die versiering van die kamer gebruik, wanneer speelgoed en ander voorwerpe van kinderitems gekies word.
Kleurterapie vir kleuter.
'N Universele metode is kleurtherapie in die kleuterskool, wat nie net die kenmerkende sielkundige kenmerke van elke krummel toelaat nie, maar ook tydige maatreëls tref om moontlike sielkundige afwykings reg te stel. Daarbenewens is die onbetwiste voordeel van hierdie tegniek in die voorskoolse instelling die gunstige klimaat en harmonieuse atmosfeer wat deur kleurterapie geskep word. Alle oefeninge, hoofsaaklik, veroorsaak 'n emosionele reaksie by kinders en groot belangstelling.
Byvoorbeeld, om die bui van kinders te bepaal, stel opvoeders voor dat hulle 'n potlood kies wat hulle die meeste hou deur kleurverf. Nadat die kinders die potlood gekies het wat hulle wil, verwyder hulle dit van hul gesig en stel hulle voor om die mooiste uit die oorblywende kleure te kies. Dit is dus nodig om op te tree tot die laaste potlood. Die kleure van die emosionele welstand is die eerste drie potlode wat deur die krummel gekies word, die volgende drie is die kleure emosioneel neutraal, en die laaste gekose kleure van potlode simboliseer emosionele nood.
Verder, as die kind voorkeur gee aan 'n donker skaal, kan dit daarop dui dat hy vrese, 'n hoë vlak van angs, lae selfbeeld en onsekerheid het. Ook in swart kan die eerste teken wees van skade aan die baba se aansig, aangesien hy die mees kontrasterende verf vir hom kies.
In 'n driejaarskrisis kan swart protes beteken. By kinders ouer as vier jaar, weerspieël die donker spektrum dikwels die teenwoordigheid van 'n sekere probleem. En vir jonger kinders mag die voorkeur vir donker kleur nie 'n verborge betekenis onder hulle hê nie.
Kleurterapie in die kleuterskool vandag word al hoe meer gebruik. Die verloop van kleurterapie kan anders wees, afhangende van die voorkeure van die versorger of sielkundige en die fokus van hul werk. Chromotherapie word egter dikwels binne die grense van kunsterapie oefeninge beoefen.
Kleurterapiemetodes word beskou as 'n uitstekende geleentheid om die kleinste lede van die samelewing te help met natuurlike en baie sagte middele.
Wetenskaplikes het voorheen getoon dat kleurstraling in staat is om fisiologiese veranderinge in die selle van die liggaam op te wek. Die gebruik van 'n kombinasie van kleure en lig lei tot belyning en groei van energie, en die siel, verstand en liggaam word in 'n toestand van harmonie.
Kleur effekte kan óf 'n persoon se energie verhoog of verlaag. Daarom speel kleure 'n groot rol in mense se lewens. Elke primêre kleur word gekenmerk deur 'n individuele golflengte en hoeveelheid energie, dit wil sê, verskillende kleure sal die liggaam anders beïnvloed.
U moet egter nie ten volle op die genade van kleurterapie staatmaak nie, terwyl u tradisionele medisyne op die agtergrond stoot. Dit is immers nie 'n wondermiddel nie.
Kleurterapie vul die liggaam en gees met nuwe energie, lei tot 'n balans van emosionele toestand. Wetenskaplikes beweer dat kleur energie die menslike liggaam binnedring deur die pineale klier en die pituïtêre klier te stimuleer. Dit stimuleer op sy beurt die produksie van sekere hormone wat 'n verskeidenheid fisiologiese prosesse beïnvloed. Hierdeur verduidelik hulle die kleurinvloed op die emosionele bui, gedagtes en gedrag. Daarom beveel wetenskaplikes aan om altyd te onthou wanneer jy klere kies en voorkeur gee aan 'n sekere kleurpalet wat dit vir 'n persoon raak. Daarom moet die gekose toon pas by die spesifieke doel.
Moderne navorsers is daarvan oortuig dat die gebruik van kleurterapie vandag een van die prioriteitsareas van medisyne is en 'n belowende metode van behandeling en geestelike genesing. Elke kleur van die optiese spektrum het 'n spesifieke uitwerking op die fisiologiese toestand en psigosemiese stemming van die individu.
Die rooi kleur het 'n antidepressante, tioeretiese effek. Dit stimuleer die aktiwiteit van tropiese hormone, verbeter metabolisme, verhoog die hartklop, versnel asemhaling, elimineer stagnasie, normaliseer hartaktiwiteit, verhoog druk. Daarbenewens verbeter dit eetlus, verhoog doeltreffendheid en uithouvermoë, stimuleer seksuele begeerte en immuniteit, versnel geestelike aktiwiteit, verbeter visuele skerpte.
Blootstelling in rooi is effektief vir hipotensie, griep- en respiratoriese siektes, hipochondria. Saam met hierdie, kan dit emosionele stres, angs, angs, hipertensie en verhoogde hartklop lok. Daarom, mense wat aan hipertensie en vetsug ly, het aanbeveel dat 'n pienk palet gebruik word. Dit het 'n kalmerende uitwerking op die senuweestelsel, vererger angs en verbeter bui.
Oranje Kohler verlig moegheid, stimuleer die aptyt, gee optimisme en vreugde. Dit behandel hardlywigheid, allergieë en moegheid.
Violet kleur ontwikkel 'n begeerte vir spiritualiteit in 'n persoon, ontwikkel intuïsie en verbeter konsentrasie van aandag. Dit kalmeer die senuwees, elimineer irritasie en pyn, behandel bloedarmoede, slapeloosheid en vetsug, onderdruk die eetlus.
Pienk kleur het 'n kalmerende uitwerking op die menslike liggaam, ontspan spiere, skep 'n gevoel van romanse. Hy is 'n simbool van die lewe en die verpersoonliking van liefde. Pienk toon gee positiewe energie en is ideaal vir slaapkamers.
Geel word beskou as die mees onvergeetlike en helder kleurskema. Dit verhoog bloeddruk en verhoog hartklop, maar tot 'n mindere mate in vergelyking met rooi. Geel toon het 'n toniese effek, waardeur hulle gebruik word om spierspasmas te behandel. Dit word ook gebruik in hipoglisemie, cholelithiasis, skildklierhiperaktiwiteit. Geel palet verbeter geheue en geestelike aktiwiteit. Geel kleurterapie word dikwels gebruik om epilepsie, diabetes en impotensie te behandel.
Groen kleur kan die immuunstelsel versterk en stresfaktore teenwerk. Daarbenewens harmoniseer dit geestelike en fisiese energie, elimineer pyn, verlig stres.
Groen chromoterapie verbeter gewoonlik die gesondheid. Die groen gamma is 'n onontbeerlike bron van energie wat nodig is vir die herstel van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels.
Синий цвет помогает справиться с депрессивными состояниями, нервным перенапряжением, излечивает воспалительные процессы, избавляет от зубной боли и лечит болезни суставов. Он эффективно справляется с мигренями, повышенным артериальным давлением, освобождает от бессонницы. Hierdie kleur word beskou as die kleur van sagtheid en lojaliteit, die lug en die see. Mense wat geneig is tot aggressie, dikwels kwaad, negatiewe emosies swak beheer, word aangemoedig om blou skakerings in klere voorkeur te gee.
Die blou kleur het 'n kalmerende en bakteriedodende effek, het 'n voordelige uitwerking op die werking van die tiroïedklier, verbeter die werking van die brongi en longe, stimuleer die spysverteringstelsel. Dit reguleer die werk van die hart, verlaag eetlus, en dra dus by tot gewigsverlies, normaliseer bloeddruk, elimineer spierklampe en spanning.
So, oefen klasse in kleurterapie, kan jy ongekende resultate behaal in die verbetering van die liggaam en die gemoedsrus in harmonie bring.