Riglyne vir die gee van 'n babasap - babakosLees Meer
Hoof babakosRiglyne vir die gee van 'n babasap
Riglyne vir die gee van 'n babasap
Deur Vincent Iannelli, MD Opgedateer 23 September 2019 Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
Rune Johansen / Stockbyte / Getty Images
Volgens die American Academy of Pediatrics (AAP) het vrugtesap geen voedingswaarde vir kinders van 1 jaar en jonger nie - en dit moet nie by hul dieet ingesluit word nie. Melk of formule word aanbeveel vir babas.
Dit, soos uiteengesit in die organisasie se aanbevelings vir 2017, is 'n verandering van die vroeëre riglyne dat sap nie vir kinders jonger as 6 maande voorgestel is nie. Die AAP merk op dat die uitbreiding van die aanbeveling om die hele eerste jaar van 'n baba in te sluit, kom vanweë vetsug en tandheelkundige probleme.
Sap kan 'n plek hê in u kind se dieet, sou u kies, maar dink voordat u skink.
Wanneer om 'n babasap te gee
Dit is belangrik om te onthou dat die AAP wat sê dat kleuters sap kan hê, nie beteken dat hulle dit aanmoedig nie. Lae-vet of nie-vet melk en water word verkies.
As u egter kies om u kind sap te gee, is dit wat die AAP aanbeveel:
Ouderdomme 1 tot 3: perk van 4 onse per dag
Ouderdomme 4 tot 6: perk van 4 tot 6 onse per dag
Ouderdomme 7 tot 18: perk van 8 onse per dag, of 1 koppie van die aanbevole 2 tot 2 1/2 koppies vrugteporsies per dag
Hou in gedagte dat dit regtig 'n daaglikse limiet is en nie 'n aanbeveling vir die drink van sap nie.
Sommige meen dat hardlywigheid by babas jonger as ses maande deur vrugtesap verbeter kan word; Raadpleeg altyd u pediater voordat u dit probeer.
Redes om sap te vermy
Daar is verskillende redes om te oorweeg om sapverbruik by u kind te vermy (of ten minste te beperk).
Die eerste is dat gewone, vol vrugte eenvoudig beter is, aangesien sap nie vesel bevat nie en meer suiker en kalorieë het. Die riglyne van die AAP bevat selfs 'n voorstel aan ouers om met hul kinders te praat oor die verskil tussen 'n appel- en appelsap - en waarom hulle die een bo die ander moet kies.
Uiteraard is die gewigstoename die opvallendste aspek met kalorieë en suiker. Volgens die AAP word 'oormatige vrugtesap tot oormatige gewigstoename' en dat verbruik 'n rol kan speel in vetsug.
'N Verdere kommer met die ekstra suikersap is holtes, veral by kinders wat deur die dag baie verbruik en / of sluk. Deur 'n konstante "was" van sap oor tande, word dit blootgestel aan koolhidrate, wat tandbederf kan veroorsaak. Dit is waarom die AAP voorstel dat u u kind sap in 'n gewone koppie gee, eerder as 'n sippige koppie of bottel. Dit is baie makliker om van tyd tot tyd te drink.
As u vrugtesap drink, kan dit ook bydra tot die diarree van die kleuter. As u dink dat vrugtesap veroorsaak dat u kind los ontlasting het, moet u sap vermy of oorskakel na een soos wit druiwesap. Ander sappe, veral appel- en peersap, bevat suikers wat soms tot wanabsorpsie en diarree by sommige kinders lei.
Soos enigiets met ouerskap, kom dit ook daarop neer dat u keuses maak wat vir u gesin werk. Is dit gesonder om sap te vermy?
Kies 100 persent vars of gerekonstitueerde vrugtesap.
Sorg dat u kind se dieet andersins gesond en gebalanseerd is.
Gee slegs kindersap wat gepasteuriseer is.
Moenie sap aan die kinders gee tydens slaaptyd of in die middel van die nag nie.
As u kind medikasie neem, moet u seker maak dat pomelo sap nie die doeltreffendheid daarvan sal beïnvloed of newe-effekte sal hê voordat hy dit bedien nie (hoewel kinders waarskynlik in elk geval iets minder suur sal verkies).
Vermy vrugtesap as behandeling vir uitdroging of diarree.
Lap teen weggooidoeke vir tweeling
Belangrike sosiale vaardighede vir eerste graad
Besoekskedules vir babas
Etiket vir Girl Scout SWAPS
Hoe ouers kinders kan help om meesterlike oriëntasie te ontwikkel
5 Verskriklike stukke boeliesadvies
Afknouery en gevaarlike verskille
Tekens en simptome van 'n tweeling- of meervoudige swangerskap
Aanbevole gewigstoename tydens swangerskap
Komplikasies van die velamentiese koordinvoering van swangerskap
Baba sonskerm en sonveiligheid
10 maniere om u tiener te help om 'n breuk te hanteer
Prestasie-angs in kindersport
Sindroom van respiratoriese nood (RDS) by vroeggebore babas
Die 6 beste skoonmaakmiddels vir doekluiers van 2019 Hou u kleintjies se luiers te alle tye vars Deur Christin Perry Opgedateer op 5 Augustus 2019 Meer in Babas Toerusting en produkte Baba se eerste jaar Groei en ontwikkeling Gesondheid en Veiligheid Daaglikse versorging formule Babakos borsvoeding preemies Postpartum Sorg Sien alles Ons redakteurs ondersoek, toets en beveel die beste produkte onafhanklik aan; kan u hier meer leer oor ons beoordelingsproses