Ses wenke as jou kind met sy gewig sukkelArgieffoto (Foto: studioessen/Pixabay) ŉ Maand van die jaar is al reeds amper verby. Die meeste van ons het Nuwejaarsvoornemens gehad. Die vraag is of jy nog volhou met daardie lysie vol voornemens? Op talle mense se lysie was gewigsverlies, meer oefeninge en ŉ gesonde lewenstyl bo-aan. Op Google se soekfunksie is die woord “dieet” en dieetverwante onderwerpe bykans dubbel die hoeveelheid kere van die vorige maand ingesleutel. Trefwoorde op Google is “ketogeen dieet”, “intermittent fasting”, “chia seed diet”, “hoë proteïendieet”, “Mediterreense dieet” en talle, talle meer. Nuwe tekkies word gekoop, oefenfietse word aangeskaf en groot planne word gemaak om die vetjies af te sweet. Gewig bly maar daardie een ding wat mense, mans en vroue, wil beheer. Dit gaan nie net oor die persoon se gewig en gesondheid nie, maar is dikwels ook gekoppel aan sosiale aanvaarding, die perfekte voorkoms en ŉ illusie dat jy in beheer is van jou lewe. In my praktyk word daar nie een of ander dieet en oefenplan vir volwassenes uitgewerk nie, maar daar word met kinders gewerk. Die seer en die vernedering van oorgewig kinders word hanteer en bespreek. Kinders en hul ouers kom sit by my en hulle uitdagings is heelwat meer kompleks en uitdagend as om net ŉ eet-en-oefenplan te volg. Elke kind se uitdaging is uniek. Dit wissel tussen trauma, genetiese en mediese toestande en lewenstyl wat oorgewig veroorsaak. Byna al die kinders wat voor my sit het een groot uitdaging en dit is boeliegedrag van maats. Hulle word geterg, gespot en verneder wat weer inwerk op skoolwerk, verhoudinge en ironies weer op gewigtoename. ŉ Negatiewe spiraal ontstaan en dit laat talle ouers met hulle hande in die hare. Boonop het die gemeenskap min genade en plaas die skuld op die skouers van ouers. Dit is dus absoluut noodsaaklik om ouers toe te rus om die uitdagings rondom hul kinders wat leef met oorgewig, in 2019 by te staan. Hier is ses wenke: Kom ons bou ŉ kultuur waar almal, die ouer wie se kind met oorgewig leef op ŉ positiewe wyse help en ondersteun en nie net afbreek en negatiewe opmerkings maak nie. Elsha Kinderterapie bied werkswinkels aan om ouers toe te rus. Indien jy belangstel om so werkswinkel by te woon stuur ŉ e-pos aan [email protected] Vir meer inligting oor Elsha Kinderterapie en wenke oor hoe om kinders, wat leef met oorgewig, te hanteer besoek www.ekterapie.co.za