464-214 Oho, na hao thabele hoba emong wa bona. Ke ba bakae bao baleng jwalo, matsoho? Ho lokile. Jwale, ke tlilo binela wena. 23Ba batona ba lona ba hlahe hararo ka selemo pela Morena Jehova, Modimo wa Iseraele. 24Hobane ke fela ke tla falatsa ditjhaba pela hao, ke atolose meedi ya hao, mme ha ho motho ya tla lakatsa fatshe la heno, mohla o nyolohang hararo ka selemo, ho ya hlaha pela Jehova, Modimo wa hao. Ke hobane'ng ha ke hloka casin? Bakeng sa ho hira le ho boloka boima ba mesifa, ho tima tlala ha o ntse o theola boima ba 'mele. Litlhophiso tsa kamohelo 'me palo e itšetlehile ka morero. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho qhaqha phofo ka lebese le ho e noa joaloka lebenkeleng. Ho ntlafatsa tatso, vanilla, sinamone kapa cocoa e kenngoa ho eona mme e tsoakiloe ka ho sisinyeha. Casein o tahiloe ka mokhoa o hloekileng, mme ho ntlafatsa phello e tsoakane le whey protheine .