10 stappe om gereed te maak vir 'n veldbrandrook | Magtige natuurlike
Sarah Henderson, medeprofessor (vennoot), Skool vir bevolking en openbare gesondheid, Universiteit van Brits-Columbië
Wildfire verswelg huise in die dorp Schinos, naby Athene, op 19 Mei 2021. (AP Photo / Valerie Gache)
Die veldbrandseisoen in die weste van Noord-Amerika hou aan om nuwe rekords op te stel en die die vooruitsig vir die komende somer lyk somber.
Buiten die omgewingsomstandighede, bring meer mense meer tyd in die buitelug deur as gevolg van die voortdurende COVID-19-pandemie. Gegewe dat die meeste veldbrande word veroorsaak deur menslike aktiwiteite, die somer van 2021 het die potensiaal om erger te wees as enige seisoen daarvoor.
Die direkte bedreiging van veldbrand raak mense naby woude, maar rook kan duisende kilometers aflê na gebiede wat ver is. Gedurende die afgelope dekade het ons lang periodes beleef toe miljoene mense in die weste van Noord-Amerika het ongesonde lug ingeasem weens rookbesoedeling by die veldbrand.
Blootstelling aan veldbrandrook hou verband met 'n reeks akute effekte, veral vir persone met asemhalingsiektes. Bewyse van langer gevolge vir die gesondheid begin ook na vore kom.
Buitelugbesoedeling deur voertuie en die industrie kan verminder word deur nuwe wette en tegnologieë, maar dit is nie waar vir veldbrandrook nie. Daarbenewens kan ons nie ophou asemhaal as dit rokerig is nie en dit is nie prakties om na minder rokerige plekke te verhuis nie.
Veldbrandrook is onvermydelik en grotendeels onvoorspelbaar, daarom moet ons veerkragtig word om te rook deur ons aktiwiteite en gedrag te verander om blootstelling te beperk en gesondheid te beskerm.
10 stappe: beplanning, lugskoonmakers, maskers en meer
As u voorbereid is op rook-episodes voordat dit voorkom, kan dit vrees en onsekerheid verminder wanneer die luggehalte begin verswak. Navorsing dui daarop mense met 'n plan voel meer bemagtig en selfstandig tydens veldbrandrampe, en dat hulle beter geestelike en fisiese gesondheidsresultate het as diegene wat minder voorbereid was.
Hier is tien stappe wat u kan help om 'n plan vir die veldbrandrookseisoen te ontwikkel.
1. Verstaan ​​u huishoudelike risiko. Sommige mense het meer geneig om negatiewe gevolge vir die gesondheid as gevolg van rook te hê, veral diegene wat dit het asma, COPD, hartsiektes, diabetes, ander chroniese toestande of akute infeksies soos COVID-19. Swanger vroue, babas, jong kinders, ouer volwassenes is ook meer sensitief vir rook, en mense wat buite werk of blootgestel is, is meer blootgestel. As rook in die verlede iemand ongesteld laat voel het, sal dit hom waarskynlik weer sleg laat voel.
2. Identifiseer ander wat u wil ondersteun. Daar kan mense buite u huishouding wees wat u tydens 'n rook-episode wil help, veral ouer volwassenes in u gesin of gemeenskap. Hou dit in gedagte terwyl u u planne ontwikkel.
3. Hersien mediese bestuursplanne. Enigiemand wat 'n chroniese siekte met 'n bestuursplan moet u dokter raadpleeg oor die aanpassing daarvan vir rookagtige toestande. Mense met asma en COPD is byvoorbeeld besonder sensitief vir rook, en bewyse dui daarop rook kan dit vir mense met diabetes bemoeilik om hul insulien te balanseer.
4. Vul reddingsmedisyne op. Daar kan 'n groot vraag na medisyne soos inhalers wees as dit rokerig raak, en mense wat baie sensitief is, kan minder beweeglik wees. Dit is die beste om hierdie medisyne op te slaan voordat die seisoen begin, sodat dit maklik beskikbaar is indien nodig. Reis altyd met u reddingsmedisyne gedurende die veldbrandseisoen. 5. Oorweeg dit om 'n draagbare lugreiniger te koop. Die meeste mense spandeer 90 persent van hul tyd binne. Draagbare lugreinigers met HEPA-filters kan aansienlik verminder binnenshuise PM 2.5 konsentrasies wanneer dit goed gepas en gebruik word. Daar is baie opsies op die mark, so doen 'n bietjie ondersoek om die beste opsie vir u ruimte te vind. 'N Hoogwaardige oondfilter wat op 'n boksventilator vasgeplak is, kan ook in 'n klein vertrek effektief wees.
6. Maak gereed om te skuil. Dink na oor hoe u die lug in u huis (of gedeeltes van u huis, veral slaapkamers), skoner kan hou deur vensters toe te maak, u gedwonge lugstelsel op hersirkuleer te gebruik en draagbare lugreinigers te gebruik. Wees egter versigtig om te warm te word - oorverhitting is 'n groter gesondheidsrisiko as om rook in te asem vir die meeste mense.
Dik rook bedek San Francisco in September 2020 en gee dit 'n rooi gloed. Klein deeltjies, wat minder as 2.5 mikron in diameter meet (PM 2.5), hou verband met die verhoogde risiko vir siekte en dood. (Shutter)
7. Soek goeie maskers vir buitenshuis tyd. 'N Goeie pasmasjienmasker (algemene tipes is N95, KN95 en KF94) bied die beste beskerming teen klein deeltjies in veldbrandrook, en dit het makliker geword om op te spoor sedert die COVID-19-pandemie. Ons het ook geleer dat a goed gepaste drielaag-wegwerp- of lapmasker kan 'n goeie werk doen. Die pasvorm is belangrik - ingeasemde lug moet deur die materiaal van die masker gaan, nie daar rondom nie. Mense wat in die buitelug werk, moet hul professionele gesondheids- en veiligheidspersoneel raadpleeg voordat die seisoen begin.
8. Gebruik tegnologie tot u voordeel. Toepassings soos WeatherCAN en AQHI Kanada (in Kanada) en AirNow en SmokeSense (in die VSA) kan u help om tred te hou met die huidige toestande en lugkwaliteitvoorspellings. Sommige plaaslike agentskappe bied e-pos- en sms-dienste om intekenare in kennis te stel van veranderende voorwaardes - Google kan u waarskynlik help om dit te vind!
9. Boekmerk belangrike inligting. Kyk soggens na die FireWork, Blou lug en AirNow rookvoorspellings vir die dag. Dit kan u help om te verstaan ​​waar brande tans brand, en waar die rook waarskynlik kan beweeg. U kan ook wenke gee om rook te hanteer as dit gebeur.
10. Maak kontak met ander oor rook. Praat met u gesin en gemeenskap oor u beplanningsproses en help ander om deur hul eie voorbereidings te dink. Hoe meer ons gereed maak vir rook voordat die veldbrandseisoen begin, hoe veerkragter sal ons wees wanneer die rook aankom.
Dit is onmoontlik om te voorspel wanneer en waar ekstreme veldbrandrook sal voorkom, maar ons weet dat ons veldbrandseisoene langer en erger word. Ons moet elke nuwe veldbrandseisoen aandurf deur voor te berei op die ergste. Dit is nie optimisties nie en ook nie pessimisties nie - maar net realisties gebaseer op tendense die afgelope dekades.
by Rebekah Rollston en Margot Savoy
Wat gebeur as 'n pandemie persoonlik besoek met u dokter tot stilstand bring? Terwyl die wêreld sukkel met die bestuur van COVID-19, vind miljoene roetine-aanstellings
Hoe om jou kinders te beskerm teen wildvuurrook
Ons is baie versigtig oor wat ons kinders eet, maar wat van die lug wat hulle inasem? Die afgelope somers het kinders wat aan die Weskus van Kanada woon, van die besoedelste lug in ...
by Simon Katoen
'N Opname onder adolessente deur navorsers van die Coventry Universiteit het getoon dat minder as die helfte van die gebruikers van e-sigarette geweet het dat vape-produkte nikotien bevat of dat hulle verslawend is, ...
Alternatiewe nikotienprodukte soos e-sigarette kom voor as 'n belowende opsie vir mense wat probeer om op te hou rook, 'n nuwe artikel wat fokus op skade-minimalisering en rookstaking ...
Waarom jou ouers se leefstyl jou gesondheid kan bepaal - selfs as 'n volwassene
by Sandy Tubeuf, Universiteit van Leeds
Ons kies nie ons ouers, hul werk of hul gesondheid nie. En ons het nie 'n uitspraak oor of hulle rook of nie wat hulle geëet het toe ons kinders was nie.