Wat om te doen aan baba-nagte - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgWat om te doen aan baba-nagte
Deur Jaime Rochelle Herndon, MS, MPH Opgedateer 25 Julie 2019 Medies hersien deur Joel Forman, MD
Alhoewel dit meestal by kinders tussen die ouderdomme van 4 en 12 voorkom, is daar verslae van babas en jonger kleuters wat nagskrik ervaar. Die meeste van die tyd word nagte in volwassenheid uitgegroei, maar as dit wel voorkom, kan dit voorkom redelik eng, veral as jy nie weet wat aangaan nie.
Dit is meestal niks om oor te bekommer nie, maar soms kan dit 'n simptoom van 'n onderliggende probleem wees. Dit is altyd 'n goeie idee om u kind se dokter te laat weet wat slapsgewys aan die gang is, sodat hulle 'n omvattende beeld van die gesondheid van u kind kan kry.
Wat is nagte?
Nagskrik, ook genoem slaapskrik, is soos 'n nagmerrie, maar kan meer intens wees. Dit word 'n parasomnia genoem, wat 'n abnormale gedrag van die senuweestelsel tydens slaap is. Tydens 'n nagskrik kan 'n kind:
Sit skielik regop
Kyk met oop oë
Skree of maak geluide van angs
Sweet oormatig of haal diep asem
Wees ontsteld of tree bang op
'N Nagskrik neem gewoonlik na enkele minute op, hoewel dit soms langer kan duur. Nagtelike verskrikkinge, anders as die nagmerries, laat geen herinnering nie, want selfs al lyk die baba wakker, lyk hulle deur die loop van die voorval.
Wat veroorsaak nagskrik?
Nagskrik kom voor tydens 'n nie-vinnige oogbeweging (REM), dit is as iemand nie droom nie. Dit verskil van nagmerries wat tydens REM-slaap voorkom. Nie-REM-slaap vind gewoonlik ongeveer twee of drie uur nadat kinders aan die slaap geraak het, plaas. Dit is onbekend wat presies nagrus veroorsaak, maar daar is enkele faktore wat in ag geneem word. Dit kan die volgende insluit:
Om moeg te wees of te slaap
Ontwrigting van roetines of skedules, soos tydens reis of 'n verandering in die daaglikse roetine
Siekte of koors
Slaapverwante asemhalingsprobleme soos apnee
Nagskrik kan ook voorkom by kinders wat 'n nuwe medikasie begin inneem, in 'n nuwe omgewing slaap, of as hulle te veel kafeïen ingeneem het. Daar kan ook 'n oorerflike komponent wees - babas en kleuters met familielede wat nagte verskrik het, is moontlik meer geneig om hierdie slaapstoornis te hê as iemand wat geen familiegeskiedenis het nie.
Hoe behandel ek nagskrik?
Tydens 'n nagskrik is dit die beste om nie die baba te probeer wakker maak nie. Dit is gewoonlik ongelooflik moeilik om iemand uit 'n nagskrik wakker te maak, en om hulle wakker te dwing, kan dit nog erger maak deur dit moeiliker te maak om aan die slaap te raak. Die belangrikste is om seker te maak dat hulle veilig is. tydens die geleentheid.
Verseker u kind tydens 'n nagskrik met 'n kalmerende stem dat hulle veilig is, en as dit lyk of u kind kalmeer, hou hulle dan totdat dit verby is.
Soms kan die baba hul gesig teen die krip stamp, of 'n kleuter kan langs die trappies slaap.
Daar is geen 'behandeling' van nagskrikke per se nie, maar u kan die risiko van voorkoms verminder deur 'n paar stappe te doen:
Volg 'n slaaptydroetine vir u baba
Hou gereeld bed toe en laat hulle nie te laat bly nie
Probeer om nie te veel moeg te word nie
Help om die spanning wat u baba of kind ervaar te verminder
Probeer by die reis so goed as moontlik by die gewone slaaptydroetine hou
As die nagskrik gereeld of indringend genoeg word dat dit die rus van u baba bemoei, langer as 30 minute op 'n slag duur, of die lewe aansienlik beïnvloed, praat dan met hul pediater.
Dit kan nuttig wees om 'n slaapdagboek te hou om kennis te neem van gedragspatrone of ontwaking in die nag om u dokter meer inligting te gee oor wat met u baba of kleuter aangaan. Dit sal hulle ook inligting gee wat u moontlik vergeet het, en 'n groter kliniese beeld van die probleem gee.
Die dokter sal gewoonlik u kind ondersoek om enige fisiese oorsaak van die nagskrik of enige onderliggende mediese toestand uit te sluit. Soms kan 'n slaapstudie aanbeveel word, of u dokter kan u kind na 'n slaapspesialis verwys as hulle veral bekommerd is of dink dat 'n tweede mening nuttig kan wees.
Die meeste kere is geen behandeling nodig nie. Nagtelike verskrikkings word meestal opgegroei in die tienerjare, maar as die nagte verskrik word, is dit belangrik om u pediater daarvan te laat weet. Alhoewel dit vir u stresvol en ontstellend kan wees om in die tussentyd dop te hou, is hierdie probleem kortstondig en sal dit verbygaan.
Hoe om nagruimte te voorkom
Copyright aanneming en pleegsorg: Wat om te doen aan baba-nagte - aanneming en pleegsorgLees Meer