E le, u fumane motho hore u se batla ho ho tseba molemo. Ha o bua ho bona, ebang ke ka-motho kapa Inthaneteng, ho na le smile smile smile ka sefahleho sa hao. U ikutloa u hore lintho sitoa ho leha e le efe molemo joale ba ba, joale u ithuta e le hore ba ba le le phoofolo ea lapeng hore u hloloa ke. Ke'ng e motho hore a etsa? Tla u lokela ho tela kamano ka lebaka la hao allergy? Ba ho na le e sa hlokeng hore ke ke eka o bona motho hape? Bakeng sa batho ba bangata ba, ho na le.
Ka pele-pele, a ke motho eo tseba hore u ba le ho allergy. Sena ke bohlokoa e le hore ba le ho le mekhoa e kamano (ho qala ho le), le ba ka 'na ba khona ho fokotsa ba itsoara joang ka hore u na le. Joang ba etsa sena? Ba ka etsa hore bonnete ba hore ba ba apara a hloekileng liaparo pele letsatsi la hao (ba se nang go inaakanya le phoofolo ea lapeng ka mor'a hore ba ile apara). Ekelletsa moo, ba ka ba le keneth garaga kapa ntho e tsoanang ho sebelisa ka mor'a hore ba fihla bakeng sa letsatsi la hao (bona ea hore ba phoofolo ea lapeng'me sea ka koloing 'me ho ke fetisa ho tloha koloi ho liaparo tsa bona).
E latelang sebakeng se bua haholo ho tseba ea kotlo e thata ya hao allergy. U ka e nkang e OTC allergy meriana le ba khona ho sebetsana ka shoalane? Kapa tla u na le a magolo a itšoara joang hore tla hloka e EpiPen? Bakeng sa ba tse hlokang hore e EpiPen, o tla hloka ho hlahloba kamano karolo e kholoanyane boemong ba, hobane ka ho toba le bophelo ba hao ke kotsing. Batho ba bang, o ka feela etsa bonnete ba hore o u allergy meriana pele ho hammoho le bona, 'me joale hlokomela hao itšoara joang e le bosiu o tsoela pele.
Haeba u qeta nako tsa bona habité, ba ka emisa kamoreng eo ho eona phoofolo ea lapeng hoa lumelloa. E le a phaella ka mposo ya bobateli, ba ka ba le filthara mochine a matha ho boloka allergens tsoa a moea. Ho na le lihlahisoa tse ngata tse ka 'marakeng ho allergy mokuli. lihlahisoa tsena li tla fokotsa dander moeeng, kapa sebetsa e le sitisa ho boloka allergens ho kena ea ya thontsweng sebaka.
Haholo bakeng sa allergy ba nang le bothata, ba tla se a ntse a na le Extras le bona, empa e ke ke utloisa bohloko ho pheta ba. Etsa hore bonnete ba hore o kamehla dinama tse nyenyane haufi. Haeba u na le kulisoa tse bakang itchy, metsi a emeng joaloka mahlo 'me le ho feta, u ka 'na ikutloa ha ba khahle letsatsi la hao haeba nko ea hao e lula a matha kapa e ka o sheba e le leha ho le joalo u se u lla. U ka ba le ba bang ba allergy leihlo la marotholi le uena hammoho. Sena se tla feela thusa flush ea allergens tloha mahlong a hao, empa tla boela thusa ka redness le ho teneha hore tla ba teng.
Etsa hao kulisoa etsa hore u khohlela? Dilemma marotholi a le qoqotho lozenges ba bohlokoa e le hore ho ba le fokotswa khatello ea kelello letsatsi. Joang ba bangata ba nako na u gotten e tsikinyetsa a molaleng oa hao le u ntse u khohlela ea o oma molaleng oa hao o fumana? Ba bang ba lozenges kapa esita le ka thata candies a ka eketsang feela lekaneng mongobo ho nka tsikinyetsa 'me ho seaparo molaleng oa hao e le hore u ka amehe ka ho letsatsi la hao.
Le bulehileng, tšepahalang puisano le e nyenyane ho lokisetsa, u ntse u ka ba le ho e be e thabisang kamano esita le leha ho le joalo u na le allergy ba bona ba phoofolo ea lapeng.