Die feite oor hoe huidskans - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgDie feite oor hoe huidskans
Die feite oor hoe huidskans
Deur Barbara Poncelet Opgedateer 24 April 2019
cdwheatley / Getty Images
Hoe UV-strale 'n geelbruin veroorsaak
Wat van sonbruinbeddens "> Skadelike gevolge van UV-strale
Sonskerm en UV-strale
Vitamien D- en UV-strale
Baie mense wil 'n geelbruin kleur hê, maar weet u hoe die vel aan die gang is? 'N Groot hoeveelheid geld, tyd en moeite is om sonbruin vel te kry en te behou. Ons tieners is gereeld besig met 'n 'perfekte' en selfs bruin kleur. Maar hoe gebeur dit?
Ons son produseer drie hooftipes ultravioletstrale: UVA, UVB en UVC. UVC-strale word deur ons osoonlaag vasgevang en speel nie 'n faktor in die looiery nie. Die meeste, maar nie almal nie, UVB-strale word ook in die osoonlaag vasgevang, so sommige UVB-strale speel 'n faktor in die looiery. As ons praat van sonbruin deur die ultravioletstrale van die son, is UVA en sommige UVB-strale die sonbruin.
Ultravioletstrale word nie eweredig geskep nie. UVA-strale en UVB-strale het verskillende golflengtes, waardeur die strale verskillende lae van die vel kan binnedring. UVB-strale het kort golflengtes en dring deur na die buitenste lae van die vel (die epidermis). UVA-strale het langer golflengtes en kan dieper as UVB's binnedring, reg in die dermis, die middelste laag van die vel.
UV-strale veroorsaak sonbruin deur die invloed daarvan op die melanien in ons vel. Melanien is 'n pigment in ons vel wat geproduseer word deur selle wat melanosiete genoem word en dit gee ons vel die kleur.
UVA veroorsaak 'n bruinbruin deur die melanien te oksideer. In wese ondergaan die melanien 'n chemiese reaksie nadat hy aan UVA blootgestel is, wat veroorsaak dat dit donkerder word. As die melanien donkerder lyk, lyk die vel self bruin en donker.
UVB veroorsaak 'n bruinbruin op 'n ander manier. UVB veroorsaak 'n toename in die produksie van melanien in die vel en ander veranderinge in die selle waarin die melanien geberg word. Hierdie UVB-effekte veroorsaak dat die vel donkerder of bruin word.
Wat van sonbruinbeddens?
Bruinbeddens en sonbruinligte het voorheen as 'n veilige alternatief vir buitenshuise sonde beskou, maar hierdie bewerings is absoluut nie waar nie. Ouer bruinbeddens het UVB-golwe vervaardig wat meer brand veroorsaak het, en hierdie beddens is verander om UVA-golwe te gebruik. Hierdie golwe brand nie die vel op dieselfde manier as wat UVB-golwe brand nie, maar dit beteken nie dat hulle veilig is nie. UVA-golwe word vermoedelik probleme met velkanker en immuunstelsel veroorsaak. As u al ooit iemand gesien het wat gedurende hul leeftyd ekstensief gelooi het, kan u sien dat die UVA-golwe die vel beskadig op 'n manier wat diep rimpeling bevorder.
Skadelike gevolge van UV-strale
Beide UVA- en UVB-strale kan velskade veroorsaak, maar net soos dit verskil in die voorkoms van 'n geelbruin, verskil hulle in hul vermoë om die vel te beskadig. Soos aangedui met die inligting oor bruinbeddens, is daar eens gedink dat UVB-strale die gevaarlikste is. Ons leer egter dat UVA effens of gevaarliker kan wees, omdat dit die vel dieper binnedring.
Die wete dat beide UVA- en UVB-strale gevaarlik kan wees, is dit belangrik om 'n sonskerm te kies wat albei hierdie blootstellings dek. Baie sonskermmiddels bedek nie UVA-strale nie. Sorg dat u leer oor die sonskermbestanddele wat beskerm teen UVA-strale, aangesien baie produkte dit nie doen nie. Nadat u 'n produk gevind het wat teen UVA-strale sal verdedig, moet u die voor- en nadele van bestanddele wat UVB-strale belemmer, ondersoek.
U wonder miskien waarom u hierdie navorsing moet doen om 'n sonskerm vir u tiener te kies, en dit is 'n belangrike punt. Daar is tans geen regulasies in plek wat ouers help om te weet watter sonskermmiddels goed is nie en wat hul kind die dekking bied wat hulle benodig. Totdat ons meer weet, het die Omgewingswerkgroep 'n sonskermgids saamgestel wat 'n bietjie van die beenwerk vir u kan doen terwyl u probeer om deur die vele beskikbare produkte te soek.
Soos met soveel in die medisyne, leer ons dat hoewel die son velskade kan veroorsaak, wat lei tot voortydige rimpeling en velkanker, daar 'n paar voordele van tyd in die son is.
As u sonskerm dra, kan dit help om velkanker te voorkom, maar dit kan aan die nadeel lei tot vitamien D-tekort. Vitamien D-tekort hou weer verband met baie siektes wat wissel van verskillende kankers tot veelvuldige sklerose tot depressie.
Wat is die bronne van vitamien D? Een van die belangrikste maniere waarop ons liggame vitamien D verkry, is deur absorpsie deur blootstelling aan die son. U dink miskien aan voedingsbronne, maar dit is moeilik met die gemiddelde dieet. Studies oor kankervoorkoming beveel 'n inname van 1 000 tot 2 000 IE per dag aan. 'N Glas melk bevat ongeveer 100 IE's. Met ander woorde, dit kan 20 glase melk per dag neem om voldoende vitamien D op te neem, wat nie by 'n gesonde dieet pas nie. Daar is ook aanvullings beskikbaar. In teenstelling hiermee, as u tien tot 15 minute in die son sonder sonskerm op 'n somersdag in ligte klere deurbring, kan dit lei tot die opname van 5.000 IE's.
Aangesien die meerderheid Amerikaners laer is as die aanbevole vitamien D-vlakke, heroorweeg baie van die dermatologie-organisasies hul vorige aanbevelings vir sonskerm om miskien 'n kort tydjie in die son in te sluit voordat die sonskerm toegedien word. As u bekommerd is oor u tiener, kan 'n eenvoudige bloedtoets bepaal waar haar vlak is, en u pediater kan u help om te besluit of u 'n aanvulling of 'n tydjie in die son benodig. Boonop hou u oë dop vir aanbevelings vir dermatologie rakende gesonde blootstelling aan die son wat moontlik verander.
Onderstebo op velkleursels
UVA- en UVB-strale, vanaf die son of vanaf 'n sonbruinbed, veroorsaak dat die vel bruin word. Daar is risiko's vir die looiery, en dit is belangrik om u bekommernisse met u tiener te bespreek. Om die risiko's en voordele van sonblootstelling te bespreek, is 'n goeie manier om die belangrikheid van matigheid in baie aktiwiteite in hul lewens te bespreek.
Dumbing down kan problematies wees vir begaafde kinders
Jou 2-week-oue baba se ontwikkeling
Hoe ouers vrywillig by kleuterskool of dagsorg kan werk
Die 3 ouerskapstrategieë wat veroorsaak dat kinders materialisties word
Begrip van die impak van gerugte en skinder
Moet u u tweeling eenders aantrek?
Tekens en risiko's van 'n bedreigde miskraam
Familie troeteldiere en premature babas
Moet u 'n swangerskap-app probeer?
Algemene probleme met voorgeboortelike vitamiene
Die proses om borsmelk te maak
Die 4 grootste foute wat ouers maak Deur Amy Morin, LCSW Opgedateer op 8 Julie 2019 Meer in dissipline style strategieë Daar is nie iets soos 'n perfekte ouer nie. Almal maak soms foute en elke fout wat u maak kan 'n leergeleentheid wees vir u sowel as u kind. Ouerskap verg dikwels 'n bietjie beproewing en foute.