Alles gebeur vir 'n rede, insluitende gesondheidsuitdagings van die verstand en liggaam. Alhoewel dit moeilik kan wees om te aanvaar, is ek van mening dat ons onsself siek en ellendig maak vir liefde en aandag buite ons. Ons leer vanaf 'n jong ouderdom om ma en pa se voorwaardelike liefde te soek om te oorleef, maar dit is dikwels ten koste van onsself waar en maak ons ​​kwaad.
As ons nooit hierdie ongesonde interne dinamiese wakker word nie, lei dit uiteindelik tot depressie en siektes. Die lyding in ons liggaam en verstand roep uit ons siel, van God en die Heelal, om ons terug te roep vir onsself en vir die bron van vrede en krag binne.
Hoe het ek hierheen gekom?
As volwassenes het ons gewoond geraak aan die lewe met vrese om liefde, aandag, goedkeuring en sekuriteit te verloor. Ons het geleer om vroeg in die lewe skuldig te wees om uit te spreek wat ons nodig het om gesond en gelukkig te wees, want dit is een of ander manier selfsugtig of gekritiseer as verkeerd, wanneer almal werklik selfsugtig is of hulle daarvan bewus is of nie. Nou, na jare van aangename ander en nie omgee vir onsself nie, vind ons dikwels ontevrede, onwillig en vol woede, woede en spyt.
Verward, ons vra onsself af hoe het ek hierheen gekom?
Niemand is 'n slegte mens om 'n diep vervullende en outentieke lewe te wil hê nie. Tog voel ons skaam om hierdie begeerte te hê. In 'n web van ons eie weefsel vasgekeer, moet ons nog besef dat ons wag vir 'n hartlike toewyding aan ons eie welsyn en dat ons lyding ons net vra om te praat en op te tree gebaseer op wat ons werklik in elke situasie en verhouding voel.
Ek kan nie help nie, maar wys daarop dat moderne medisyne nie geneesmiddels ontdek het vir alimentasie soos kanker, outo-immuunsiekte en kliniese depressie nie. Is dit omdat ons hierdie uiterste simptome vanuit 'n beperkte perspektief besigtig en die doel van hierdie uitdagings heeltemal ontbreek? Ek glo so.
Die oorsaak en oplossing vir persoonlike lyding
Hoewel dit moeilik om te sluk kan wees, het ek gevind dat ons geestelike en emosionele verhouding met onsself is beide die oorsaak van en die oplossing vir die meeste vorme van persoonlike lyding. Ons vermoë om uit te druk wat ons voel effektief en op te tree in ooreenstemming met hierdie innerlike waarheid direk bepaal die kwaliteit van ons geestelike en fisiese welstand.
In die meeste gevalle is diep ongelukkigheid en chroniese siekte bloot die gevolg van die selfvernietigende, kritiese, veroordelende en vreesgebaseerde verhouding wat baie van ons ontwikkel het in die kinderjare teen onsself. Omdat ons geneig is om so verlore te raak in hierdie skadelike manier van dink en optree, is dit baie maklik om die eenvoudige feit te ignoreer dat die transformasie van hierdie geestelike en emosionele ongemak die langtermyn verligting en vrede wat ons soek, kan bring.
Om jou lewe en gesondheid te gee?
Ek het gehoor dat daar gesê dat die lewe weg enigiets of enigiemand ons as vanselfsprekend aanvaar sal neem. Ons lewe self en ons gesondheid, val in hierdie kategorie ook.
In my werk met duisende mense het ek keer op keer gesien hoe individue hul geestelike en emosionele lewe ignoreer en ignoreer, omdat hulle nie weet hoe om dit te navigeer, daaroor praat of respekteer nie. Die natuurlike vordering van hierdie sentiment is 'n diep gevoel van waardeloosheid; waar 'n mens hul gevoelens, behoeftes en begeertes sien, maak nie saak nie. Hulle voel hul innerlike self of siel het geen waarde nie of word nie waardeer deur diegene rondom hulle nie, en die byproduk is 'n liggaam wat nie saak of waardig is nie. Met ander woorde, 'n hart wat nie deur ons versorg of vereer word nie, word 'n liggaam wat nie goed voel om te bewoon nie.
Wat is die punt om lewend te wees as ons siel voel vasgekeer, verkeerd verstaan ​​en waardeloos? Watter voornemende wese sal ooit wil voortgaan om 'n geestelik gemartelde, emosionele, angstig en oorweldigende stresvolle lewe te leef? Tog voel ons as mense so onwaardig om 'n lewenstyl, loopbaan en verhoudings te skep wat ons daagliks goed, lewendig en goed laat voel.
Alhoewel dit objektief lyk, lyk dit natuurlik om 'n gesonde en gelukkige lewe te begeer, die skuld, vrees en onderliggende pyn in ons hou ons terug. Hulle laat ons gevoel loskoppel en binnekant soos binne suur binnedring, wat ons stadig van binne af in die lewe hou. Verslawing en selfmoord kan in hierdie lig verstaan ​​word.
Transformasie van ons disfunksionele geestelike en emosionele lewe
Niemand wil lewe glo dat hulle altyd meer moet wees, meer doen of meer geluk, gesondheid, vrede of liefde hê nie. Maar dit is 'n sielkundige simptoom van vorige geïnternaliseerde seer wat veroorsaak word deur ander en onsself, wat as ons onopgelos gelaat word, lei ons om in ons kop te leef in 'n poging om ons hart te beskerm teen verdere pyn en ons laat ons ook alleen en onseker voel.
As kinders het ons geleer om ons gevoelens te maak, behoeftes en begeertes verkeerd, en nou al jare lank ons ​​het 'n beperkte lewe van swak self-sorg en giftige selfgesprek verduur. Ons moet die pendulum van die aandag te swaai in die rigting van die transformasie van ons abnormaal geestelike en emosionele lewe as ons wil hê dat ons liggaam 'n gesonde interne omgewing vorentoe beweeg weerspieël.
Tradisionele Chinese Geneeskunde bied die mees praktiese en logiese insigte in hoe ons gedagtes en emosies kan lei tot gesondheid en geluk, of tot depressie en siektes. Uit hierdie wêreldbeskouing korrigeer die oorsake van fisiese siekte direk na die vloei van energie en bloed in die liggaam. In eenvoudige terme, wanneer energie en bloed daagliks vry vloei, ervaar ons gesondheid en geluk. Maar wanneer hulle stagneer, sal ons uiteindelik pyn, moegheid, depressie, en die toksiese opbou wat siekte veroorsaak, teëkom.
Die oortuiging is dat bloed in die liggaam volg die vloei van die lewe van krag energie. Die beste voorbeeld hiervan is die energieke ritme of pols van die hart wat bloed veroorsaak in ons are vloei en dra ons immuunselle, hormone, vitamiene, minerale en ander voedingstowwe na alle uithoeke van die liggaam. Wat word dikwels oor die hoof gesien in die weste van medisyne is die skakel tussen geïnternaliseer gedagtes en emosies wat, tesame met vrees en die gevolglike gebrek aan optrede, lei tot 'n afname in die gesonde vloei eerste van energie en dan van bloed.
'N 40-jarige persoon wat gemiddeld elke dag wakker is vir 16-uur, het 840,960,000-oomblikke of sekondes geleef. Dit is 14,016,000-minute van lewenservaring, waar hierdie persoon iets voel wat direk verband hou met hul dieper wonde, behoeftes en begeertes. Objectief baie van hierdie innerlike proses bestaan ​​uit onopgeloste emosionele pyn en negatiewe gedagtes wat die gedagtes en liggaam voortdurend sirkel en selde uitgedruk of aangespreek word op 'n manier waarop ons in vrede is.
Gedrukte gedagtes en emosies kan energie vloei blokkeer
Beide gedagtes en emosies is subtiele vorme van atoomenergie, wat, wanneer dit voortdurend onderdruk word, interne spanning, beperkte suurstofinname en wanbalanse in molekulêre en sellulêre prosesse veroorsaak. Dit veroorsaak ook dat die vloei van die lewe energie en bloed dwing om te vertraag en ernstig geblokkeer word.
As gevolg van die verskillende manifestasies van oorlewingsvrees, doen die meeste mense nie op grond van instink, intuïsie en wat die hart ook werklik kommunikeer nie, wat verdere ontwrigting van die gesonde vloei van energie en bloed in die organe en bloedsomloop veroorsaak. Simptome soos angs, vlak asemhaling, chroniese moegheid, lusteloosheid, verteringsafwykings, depressie, tweepolêre en slapeloosheid, en ons, en dikwels ons dokters, is nie heeltemal seker wat die onderliggende oorsaak is nie.
Uiteindelik, oor die dae, weke, maande en jare van hierdie proses wat ons lewens en gedrag lei, begin die bloed en vloeistof in ons liggame tot so 'n groot mate te stolling dat nodules, massas, groei en tumore begin vorm. Dit lei dan tot toxiene opbou in die bloedstroom en organe, wat lei tot chroniese pyn en siektes. In eenvoudige terme word ons liggaam op 'n sellulêre vlak (soos in outo-immuun toestande) in stryd met uself, omdat ons op geestelike en emosionele wyse met ons in stryd is, met 'n konstante traan leef tussen wat ons regtig voel, wil en benodig, en die vrese wat stop ons om heeltemal te praat en op te tree.
Vanuit hierdie oogpunt is dit maklik om te sien hoe 'n stresvolle lewe saamgestel word deur werk wat onvoltooid is of in verhoudings bly, waar 'n mens nie na hul dieper emosies, behoeftes en begeertes kan voldoen nie, kan beduidende innerlike druk op ons hooforgane en sentrale senuweestelsel skep . As ons onsself so voortdurend beveg, is die onvermydelike gevolg ons selfvernietiging. Dit beteken nie eens 'n oormatige verbruik van alkohol, kos, ontspanningsdwelms en farmaseutiese middels nie, wat bloot ongesonde gewoontes is wat gemotiveer word deur 'n onbewuste begeerte om ons dieper geestelike en emosionele pyn in 'n verkeerde soeke na korttermyn oppervlakkige verligting te verstop. maak gesondheidsorg slegter in die lang termyn.
Die meeste mense verstaan ​​dat die eet van natuurlike hele kosse en die aanneming van 'n gesonde leefstyl sal gesondheid ondersteun en siekte voorkom. Wat die meeste nie weet nie, is dat volledige eerlikheid en kwesbaarheid in elke situasie net so belangrik is vir ons langtermyn geestelike en fisiese gesondheid. Ons is so gewoond om ons ware gevoelens weg te steek om te oorleef en die vrede te behou, ons te beskerm teen oordeel, kritiek, verwerping, verwerping en aggressie, dat ons onbewus is dat ons onsself op so 'n skadelike manier verbind ons is gedwing om uit te vind hoekom ons so depressief of siek geword het.
Verwerping van die ware self veroorsaak lyding
Diep af weet ons almal dat ons nie gebore is om te ly nie. Maar niemand kan ons behalwe onsself red, genees of bevry nie. Dit is presies waarom die doel van geestelike, emosionele en fisiese simptome is om ons te wys waar en hoe ons nie goed genoeg omgee vir onsself om heeltemal te floreer en te floreer voordat ons doodgaan nie.
Wanneer ons die eenvoudige maar diepgaande waarheid kan verstaan ​​dat alle lyding die gevolg is van 'n voortdurende verwerping van die ware self - 'n self wat ons nooit geleer het om lief te hê, te aanvaar of te waardeer nie - kan ons begin om te transformeer watter stryd ons ook al ervaar en kry dadelik dieper vrede en gesondheid.
Daar sal nooit 'n beter tyd as vandag om te begin oefen dit wees. Depressie en die siekte is ons liggaam se praktiese en logiese manier om ons waarsku om die lewe of die dood belangrikheid daarvan om onsself toestemming om ten volle te wees wie ons is nou, want dit is die enigste pad na blywende geluk en vitaliteit.
Ons keuse: voel jammer vir ons eie of respek vir ons
Ek het gevind dat ons 'n keuse in die lewe gegee word tussen jammer vir onsself en onsself te respekteer, maar ons kan nie albei hê nie. Ek het getuig dat talle mense ophou om slagoffers te wees vir hul vreeslike en onveilige gedagtes. Sodra hulle hulself hartelik verbind het om te praat en op te tree wat hul gedagtes en gevoelens in elke situasie as prioriteit waardeer, selfs wanneer hulle bang was, kon hulle hul verlede genees en vergewe en uiteindelik ophou om hulself te seer en verraai in die hede.
Die sleutel dan om depressie en siekte te verlaat, is om op te hou om van jouself te hardloop en om so vinnig as moontlik in die lewe en suurstof te begin asemhaal. Deur oop te bly in elke oomblik vir jouself, sal jy uiteindelik jou innerlike waarheid verwelkom voel Weereens, selfs al is dit skrikwekkend of pynlik, wat die enigste manier is om werklik te genees. Dan kan jy duidelik wees oor wat jy eintlik in die lewe wil hê, wat vir jou goed voel, en wat jou laat voel.
Ek het gevind dat wanneer ons daagliks op hierdie dinge fokus, selfs al word dit gekritiseer om dit te doen, terwyl ons met volle eerlikheid en respek vir onsself praat en optree, ondersteun ons die gesonde vloei van energie, bloed en emosie in die liggaam en beweeg ons natuurlik weg van enige persoon, situasie of gewoonte wat vir ons nie meer gesond is nie. Enigiets anders wat ons moet aanspreek, sal natuurlik oppervlakkig voel en bevry word soos ons vorentoe beweeg.
Glo in ons inherente vermoë om onsself te heel
Dit is my siening dat elke mens een is met wat ons God noem, of die liefdevolle universele intelligensie. En totdat ons oop vir hierdie krag binne, wat beteken totdat ons glo in ons inherente vermoë om onsself te genees en blywende geluk vind, sal daar altyd bly aspekte van ons liggaam en gees wat gesluit is en sal dus nie genees nie. Dit maak nie saak hoeveel dokters ons besoek of hoe groot 'n praktisyn mag wees nie. Die mure van die ego en die klein afsonderlike self moet afkom deur ons eie liefdevolle aandag en aanvaarding te bring aan al die dele van ons wat ons oor die jare verwerp het.
Ek het bevind dat dit slegs deur die neem van 100% persent verantwoordelikheid vir die depressie en siekte wat ons nou ervaar, ongeag hoe moeilik die lewe tot dusver is, dat ons uiteindelik die doel kan sien wat hierdie lyding beteken het om ons na ons huis toe te bring ware self en na die oseaan van krag en vrede wat altyd bestaan ​​het onder ons geestelike en emosionele stryd.
Om iemand of iets anders te blameer, vermors net die tyd en energie wat ons nodig het om ons nou te genees en te bevry. En om trots op eerlike kwesbaarheid te kies, hou ons net vasgevang.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Siektes en voorwaardes > Alles gebeur vir 'n rede: die doel van depressie en siekte