← Patrick J. Adams
Vertoon wysigings vanaf 17 Oktober 2019 20:46
Ontsluit van "https://af.wikipedia.org/wiki/Spesiaal:OnlangseVeranderingsMetSkakels/Patrick_J._Adams" Paintings (visual works), 1 results 1
Mackintosh, Charles Rennie MacNair, James Herbert Folder
Page generated: 2020-01-20 Seraphina II Sandals by Bella Vita® | Plus SizeHeels & Wedges | Ellos
Home Shoes & More Heels & Wedges Seraphina II Sandals by Bella Vita® Heels & Wedges GEAKTIVEERDE KOOLSTOF - VIR GEWIGSVERLIES: METODE VAN GEBRUIK EN KONTRAINDIKASIES - SWANGERSKAP - 2019
Voltooi bloedtelling by kinders: Dekodering resultate (norme, tabel)
Die oorsake van candidale stomatitis (sproei) in die kind se mond, veral die behandeling van babas en kinders vanaf een jaar
Die voordele en skade van kalfsvleis, die reëls van die voorbereiding en berging daarvan, die eienskappe van dieetkalf
Hoe om die liggaam skoon te maak en gewig te verloor deur gebruik te maak van geaktiveerde houtskool
Kan houtskool (aka geaktiveer) gewigverlies gebruik word? Aan die een kant maak steenkool die toksiene goed skoon.
Steenkool word gemaak van steenkool en houtskool, dierbene, en selfs neutedop. Beskikbaar in verskillende vorme - poeiervorm, kapsules en tablette.
Geaktiveerde koolstof is 'n sorbent met 'n poreuse oppervlak wat giftige stowwe absorbeer. As gevolg van die wisselende porieë, verhoog die oppervlakte van die werking van geaktiveerde koolstof en kan dit nie net giftige stowwe absorbeer nie, maar ook patogene, oortollige dwelms en water.
In medisyne word steenkool gebruik as 'n filter, wat die liggaam van gifstowwe, voedselvergiftiging, aansteeklike siektes en allergiese reaksies skoonmaak. Maar dit is belangrik om te onthou dat steenkool uit die liggaam verwyder, nie net skadelike nie, maar ook voordelige stowwe - vitamiene, minerale en spoorelemente. Dit is hoekom die maksimum tydperk van gebruik van die dwelm - 'n paar weke, waarna u 'n breek in die aansoek moet neem.
Toon "asblik", nie vet nie
Diegene wat net gewig wil verloor, danksy geaktiveerde houtskool, sal teleurgesteld wees. Die feit is dat die effek van steenkool beperk is tot die suiwering van die spysverteringskanaal uit die opgehoopte "vullis".
Maar steenkool as hulpmiddel vir gewigsverlies moet nie opsy geslaan word nie, want as jy oefen, eet reg, dan het jy al die kanse om daardie ekstra ponde te verloor en die liggaam skoon te maak. Dit is, geaktiveerde koolstof self verbrand nie vet nie, maar dra by tot hierdie proses.
Daar is 'n sogenaamde "steenkooldieet". Dit is ontwerp vir 10 dae, waarna die liggaam 10 dae gegee word om te rus. Ter wille van 'n merkbare resultaat, word dit aanbeveel om minstens drie siklusse op hierdie dieet te sit.
Steenkool dieet stel voor:
- voltooi verwerping van vetterige en soute kosse,
- voltooi verwerping van lekkers,
- Verpligte gebruik van multivitamienpreparate wat bydra tot die aanvulling van vitamiene, minerale en spoorelemente. Aanvaarding van geaktiveerde koolstof en multivitamien tablette moet geskei word met 'n tydperk van drie uur.
Steenkool inname tegnieke vir hierdie dieet is ietwat.
eerste: Op die eerste dag van die dieet drink jy drie pille, die volgende dag - nog een (dit is vier), ensovoorts totdat die verbruikte dosis gelyk is aan een tablet per 10 kilogram liggaamsgewig wat gewig verloor.
Die tweede: Tydens die dieet moet jy elke dag 10 tablette gelyke gewig neem. Liggaamsgewig word nie in ag geneem nie. In hierdie geval is dit die beste om tablette gedurende die dag te drink met 'n kort pouse vir verskeie stukkies.
derde: dit is nodig om akkuraat die aantal tablette van steenkool te bereken - vir tien kilogram gewig moet gewig een tablet wees wat 0,25 gram weeg. Byvoorbeeld, as 'n persoon 80 kg weeg, word daar aanbeveel dat koolstowwe geneem word 8.
Soos baie ander diëte, het die steenkool dieet sy eie kontraindikasies, in die teenwoordigheid waarvan die risiko nie die moeite werd is nie. Dit is beter om 'n ander manier te kies om gewig te verloor en met jou dokter te raadpleeg.
Dus, voordat jy begin met die drink van geaktiveerde koolstof, is dit belangrik om te onthou dat ...
... Geaktiveerde houtskool moet nie gebruik word vir gewigsverlies of liggaamsreiniging as u vermoed bloeding in die dermarea.
... Geaktiveerde koolstof word gekontraïndikeer in ulseratiewe letsels van die spysverteringskanaal (maag- en duodenale ulkus, ulseratiewe kolitis).
... Sistematiese gebruik van geaktiveerde koolstof kan allergiese reaksies veroorsaak.
... Geaktiveerde koolstof kan intestinale ontwrigting veroorsaak hardlywigheid en braking.
... Geaktiveerde koolstof verminder die doeltreffendheid van dwelms en voorbehoedmiddels.
Weereens onthou ons dat kenners die gebruik van steenkool skoonmaak aanbeveel, as 'n bykomende hulpmiddel vir die belangrikste metodes om gewig te verloor en redelike dieetbeperkings. Diegene wat enige gesondheidsprobleme het, moet altyd met 'n dokter konsulteer voordat daar steenkool verloor word.
Wat is die gebruik van geaktiveerde koolstof vir die liggaam
Geaktiveerde koolstof - dit is 'n kenmerkende sponsagtige stof wat uit koolstofbevattende komponente van natuurlike (natuurlike) natuurlike oorsprong verkry word.
Dit het feitlik heeltemal koolstofsamestelling. Dit word industrieel vervaardig teen 'n baie hoë temperatuur.
Die klassieke weergawe van geaktiveerde farmaseutiese steenkool is swart poeieragtig of poreus (in die vorm van tablette) 'n stof wat amper identies is in samestelling tot grafiet.
Die voordeel daarvan is dat dit (die stof en dus die geaktiveerde koolstof self) adsorberende en katalitiese effekte uitgespreek het.
Met ander woorde, steenkool absorbeer al die stowwe wat skadelik is vir die liggaam waarmee dit versadig is, en sodoende die fisiese en psigologiese welsyn van die persoon wat dit gebruik, verbeter.
Steenkool word voorgeskryf vir algemene dronkenskap, voedsel- en alkoholvergiftiging, winderigheid en ander soortgelyke toestande, asook 'n gesigsmasker van steenkool en gelatien, wat sodoende help om van swart kolletjies ontslae te raak.
Daar kan op gelet word dat die hoofvoorwerp waarop die impak van geaktiveerde koolstof gerig word, is toksiene.
As gevolg van die feit dat dit hulle aktief absorbeer en dan verwyder word (hoofsaaklik deur die ingewande), word die meeste simptome wat hulle uitlok, uitgeskakel: hoofpyn, naarheid en braking, algemene malaise, oormatige prikkelbaarheid, spysvertering, "En so aan en so meer.
Geaktiveerde koolstof, dit kan opgemerk word, opsomming, reinig die liggaam stowwe wat giftig is vir dit (gifstowwe, soos dit genoem kan word).
Terselfdertyd kan hy, in sekere mate, slak verwyder, werk in hierdie rigting, hoofsaaklik in die dikderm. Dit is moontlik danksy sy skuur, al is dit klein, struktuur.
Gee aandag!Geaktiveerde houtskool, wat in die liggaam ingaan, kan dit effektief skoonmaak, skadelike stowwe absorbeer, bind en dit op 'n natuurlike manier verwyder.
Maar terselfdertyd kan hy dieselfde doen met die nuttige elemente wat nodig is om die normale en stabiele werk van die hele organisme te handhaaf.
Dus, vitamiene en minerale wat in die derm teenwoordig is in die vorm wat gereed is vir absorpsie, kan ook gevang word deur geaktiveerde koolstof en na hulle gebring word en nie die eindpunt van hul bestemming bereik nie: een of ander sel van die liggaam wat hulle soveel nodig het.
Om hierdie rede word geaktiveerde koolstof nie aanbeveel om vir 'n lang tydperk verbruik te word nie. Beste van alles, doen dit volgens die aanduidings, dit wil sê wanneer die liggaam dronk is.
Egter 'n gewilde "steenkooldieet", waarvan die hoofdoel - gewigsverlies. Die toestand daarvan - die gebruik van steenkool is relatief lang tyd en in redelik groot hoeveelhede.
Wat moet jy weet om die risiko's van newe-effekte vir die liggaam van so 'n dieet te verminder en jou doel te bereik? Oor hierdie - verder.
Hoe om behoorlik geaktiveerde koolstof te gebruik vir gewigsverlies en liggaamshandeling
Om die liggaam van gifstowwe skoon te maak, en die belangrikste (gebaseer op direkte aanduidings vir die gebruik van hierdie apteek dwelm) toksiene, moet u met u dokter raadpleeg. Sulke aanbevelings kan gehoor word.
Maar aangesien steenkool 'n dwelm is wat sonder voorskrif versprei word, kan jy dit self gebruik. Daarbenewens is daar niks moeilik hierin nie. Volg die onderstaande aanbevelings.
Steenkool- en liggaamsgewig - hoe om te bereken?
Geaktiveerde koolstof is optimaal, jy moet een tablet per 10 kilogram liggaamsgewig neem. Byvoorbeeld, as jy 60 kg weeg, dan moet jy 6 tabletten geaktiveerde koolstof op een slag neem.
Die verloop van die gebruik van die medisyne vir detoksifisering doeleindes is 1 tot 10-11 dae. Dit hang af van die spoed om die gewenste resultaat te behaal.
Byvoorbeeld, in die geval van alkoholvergiftiging, is die kursus 1, maksimum - 2 dae. Die frekwensie van toediening is 1 keer, die volle dosis is vol, of 50% van die daaglikse dosis, 2 keer per dag (by ongeveer gelyke intervalle).
Die effektiwiteit van die geneesmiddel beïnvloed voedselinname. Daarom moet dit 1-1,5 uur voor die ete geneem word, of 2,5 uur daarna.
Dit is belangrik!Sorptie, 'n uitgesproke effek van steenkoolinname, kan die doeltreffendheid van ander middels aansienlik verminder. Hou dus die 1-1,5 uur interval tussen die gebruik van steenkool en ander middels.
Vir gewigsverlies het steenkool al lankal gebruik, maar selfs hierdie metode bly steeds in aanvraag en gewild.
U moet dadelik die beginsels van die impak van steenkool op die liggaam verstaan ​​om te verstaan ​​hoe dit werk.
Dus, aandag: geaktiveerde houtskool om gewig te verloor, soos getoon deur talle studies, dra nie by nie! Is dit 'n skok? Moenie haastige gevolgtrekkings maak nie! Ja, geaktiveerde koolstof het nie regtig vetvermoë nie.
Maar dit verhoed hom nie om liggaamsgewig te normaliseer en op 'n optimale fisiologiese vlak te handhaaf nie. Dit werk anders.
As gevolg van die feit dat geaktiveerde koolstof die toksiene van gifstowwe en toksiese stowwe skoonmaak, verhoog die koëffisiënt van voordelige aktiwiteit van meeste stelsels, insluitende die spysverteringskanaal, baie keer.
Gevolglik word die metabolisme verbeter, fisiese aktiwiteit toeneem, biochemiese reaksies vind plaas tussen selle meer aktief, ensovoorts.
. Die verteerbaarheid van bruikbare stowwe verhoog ook, en die tempo van eliminasie van skadelike stowwe styg. Daar is ook ander positiewe aspekte van die korrekte gebruik van geaktiveerde koolstof, wat jou toelaat om die gewig te optimaliseer.
Dit blyk dat geaktiveerde koolstof, wat gebruik word vir gewigsverlies, die liggaam (in hierdie rigting) indirek beïnvloed weens 'n beduidende verbetering in sy algehele toestand.
Intussen verhoed dit hom nie dat hy die hoogste doeltreffendheid toon nie, die oormaat van sentimeter in die buik en dye, wat die oortollige vet "verloor", ensovoorts, uitskakel.
Steenkool word op 'n leë maag geneem
Dosis - een tablet per 10 kg liggaamsgewig. Die kursus is 3-4 weke. Begin egter dadelik met die maksimum toegelate dosis - nie nodig nie.
Begin met 2 tablette, verhoog dosis per 1 tablet elke 2 dae. Byvoorbeeld: die eerste dag - 2 tablette op 'n leë maag, die tweede dag - dieselfde, die derde dag - drie tablette op 'n leë maag, die vierde - dieselfde, die vyfde - 4 tablette ens. Volgens dieselfde skema.
As u gewig 70 kilogram is, bring dan die maksimum dosis van die geneesmiddel na 7 tablette per dag, en neem dit tot aan die einde van die kursus.
Terloops, kursusse kan elke ses maande herhaal word, hoogstens 5 maande. Maar meer dikwels word dit nie aanbeveel nie, as gevolg van die risiko om vitamientekort, diarree, ensovoorts te ontwikkel.
Die verwagte gevolg van so 'n regime van geaktiveerde koolstofinname, aan die einde van die kursus: minus 2-10 kilogram.
Maar dit is slegs 'n baie benaderde resultaat, aangesien dit vir die grootste deel afhang van lewenstyl, dieet, genetiese eienskappe van die organisme en baie ander faktore wat moontlik tot bewuste aanpassing aangewend kan word om resultate te verbeter.
Met hierdie metode om steenkool te neem, moet jy onthou: as jy jou gesondheidstoestand verander, in die rigting van die agteruitgang daarvan, as jy dit met die gebruik van hierdie middel verbind, moet jy dadelik ophou om dit te gebruik en, indien moontlik, raadpleeg jou 'n dokter.
Metode nommer 2
Met hom word liggaamsgewig nie in ag geneem nie (dit is baie omstrede, vanuit mediese oogpunt, maar effektief in die praktyk). So moet jy 10 tablette steenkool neem, waarvan 4 onmiddellik moet verteer word nadat jy genoeg water gekry het, 3 meer - binne 'n paar uur na middagete en nog drie - in 1-2 uur na ete.
Dus moet geaktiveerde koolstof binne 10-11 dae wees. Daarna - neem 'n 10-dag pouse, herhaal dieselfde ding weer.
Die resultaat, in terme van die normalisering van liggaamsgewig, is amper dieselfde as in die eerste metode om steenkool te gebruik.
Metode nommer 3
Dit bestaan ​​uit die inname van geaktiveerde koolstof deur die dag. Weeg na die berekening van die vereiste dosis van die geneesmiddel.
As u gewig byvoorbeeld 50 kilogram is, neem dan 5 tablette steenkool plus 'n ander pil. Dit is, moet jy soos volg lees: 1 tablet vir ongeveer 10 kilogram liggaamsgewig, plus nog een tablet.
Neem die daaglikse dosis moet een keer per dag, 3 uur voor etes, of na drie uur. Die volgende dag is 'n breek. Die derde dag is weer dieselfde dosis, ensovoorts.
Dus, die verloop van steenkoolinname behoort een maand te wees, plus 7-10 dae (indien die verlangde effek gedurende die maand nie 100% behaal is nie).
Geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies - hoe dit werk
Dit is nodig om die hoofpunte weer te verduidelik ten einde te verstaan ​​hoe om hierdie bekostigbare, maar mega effektiewe, dwelm vir u eie doeleindes te gebruik!
Dus, dit werk nie direk as 'n vetverbranding nie, maar eerder as 'n middel wat die algemene fisiese toestand van die liggaam aansienlik verbeter, waardeur die gewig na die normale terugkeer!
Die dosis word in die meeste gevalle soos volg bereken: 1 tablet - per 10 kilogram liggaamsgewig. Maar in sommige resepte kan dit effens teenstrydig wees.
Die geneesmiddel word op 'n leë maag, 'n paar uur voor / na 'n ete of op dieselfde tydstip geneem wanneer dit kom by die gebruik van ander medisyne.
Reiniging van die liggaam met geaktiveerde koolstof - reëls van toediening
Om die lys van reëls vir die gebruik van steenkool uit die vorige afdeling te bly, is dit opmerklik dat:
✔Steenkool moet in streng ooreenstemming met die aanbevole dosis geneem word.
✔Slegs op 'n leë maag (voor etes, daarna, met inagneming van die aanbevole 'n paar uurlikse interval).
✔Drink dit met genoeg skoon drinkwater, plus - gebruik die benodigde hoeveelheid vloeistof gedurende die dag (ongeveer 2-3 liter).
✔Kos, tydens die gebruik van steenkool, en daarna (om jou gewig onder beheer te hou) moet lae-kalorie wees.
✔Fisiese aktiwiteit is nie kontraindikasie nie, maar integendeel - aanbeveel (hulle sal slegs bydra tot die versnelling van metabolisme en die hoeveelheid vetweefsel in die totale liggaamsmassa verminder).
✔U kan die gebruik van vitamien-minerale voorbereidings gebruik tydens die "steenkooldieet", maar tussen die neem van vitamiene en steenkool moet ten minste 4 uur breek.
Die omvang van die gebruik van steenkool is redelik wyd, geaktiveerde koolhidraat, en vorm ook die basis van baie gesigsmaskers.
Wat kan kontraindikasies wees
Nou weet jy hoe om behoorlik koolstof vir gewigsverlies en liggaamshandeling te neem, maar let asseblief op die voorsorgmaatreëls.
In beginsel is geaktiveerde koolstof een van die veiligste farmaseutiese preparate wat tans bestaan.
Maar selfs dit moet met omsigtigheid (en selfs beter - na oorleg met 'n dokter of ten minste met 'n apteker) geneem word, met:
Tekort aan vitamiene en minerale in die liggaam.
Bloeding in die dermarea of ​​'n verhoogde risiko van hul voorkoms.
Ulceratiewe letsels van die spysverteringskanaal.
Allergieë aan hierdie dwelm (kan uiters skaars wees).
Vergeet ook nie dat geaktiveerde houtskool in sommige gevalle indigestie en verswakking van algemene welsyn kan veroorsaak nie.
Dus, as jy sulke verskynsels waarneem en hulle met die aanvang van die gebruik van die dwelm assosieer, is dit beter om op te hou om dit te gebruik.
Oor die algemeen, steenkool reinig die liggaam baie goed en help dit om gewig te verminder. As dit terselfdertyd geneem word om addisionele maatreëls te tref (slegte gewoontes op te tel, die daaglikse regimen te optimaliseer, te eet, toenemende fisiese aktiwiteit, ens.), Kan die resultaat wees. is beter
Kan geaktiveerde houtskool jou help om gewig te verloor?
Volgens die gebruiksaanwysings dien tablette as 'n kragtige adsorbent. Kan ek gewig verloor met geaktiveerde houtskool? As gevolg van sy spesiale struktuur is dit in staat om gifstowwe, bederfkomponente, gifstowwe te bind en dit uit die spysverteringskanaal te verwyder, maar die dwelm het nie die vermoë om vetafsettings af te breek nie. Dus, geaktiveerde houtskool vir gewigsverlies help om die menslike liggaam skoon te maak van skadelike stowwe. Dit is egter nie genoeg om net 'n sorbent vir gewigsverlies te neem nie.
Hoe dit die liggaam en gewigsverlies beïnvloed
Sorbent - 'n assistent in die proses van ontgifting, reiniging van slakke en ander vervalprodukte. Hoe help geaktiveerde houtskool om gewig te verloor? Om gewig te verloor met geaktiveerde koolstof, is dit die moeite werd om dit nie as 'n hoofmaatstaf te gebruik nie, maar bykomend tot ander metodes om van oortollige gewig te ontslae te raak. Die dwelm het 'n effek as jy pille drink op dieselfde tyd as dieet of vas dae. Die adsorbent is in staat om die effek van gewig te vermenigvuldig. Диетологи говорят, что при помощи активированного угля результативность методик похудения возрастает на 30-50%.
Польза активированного угля условна, поскольку вывести таблетки из организма трудно. Активный сорбент % состоит из углерода, который оседает на ворсинках кишечника и остается там надолго. Daarbenewens lei langdurige gebruik van die middel tot hardlywigheid, diarree en ontwrigting van die spysverteringskanaal.
Hoe om endosorbent te neem vir gewigsverlies
'N ligte dieet op steenkool is ontwerp vir 'n tien-dag kursus, waarna die liggaam rus moet gee vir ten minste 2 weke. Om die maksimum resultate in gewigsverlies te behaal, herhaal die skoonmaakkursus om drie keer die endosorbent te neem. Drink geaktiveerde kool vir gewigsverlies moet behoorlik wees, en hou aan sekere instruksies:
Weiering van bak en ander lekkers.
Om ontslae te raak van die dieet van sout, vetterige kosse.
Gebruik tydens die dieet en na multivitamien komplekse wat vergoed vir die gebrek aan vitamiene en spoorelemente in die liggaam. Tussen die neem van steenkool en vitamiene moet 'n interval van drie uur gehandhaaf word.
Jy moet weet dat die tablette die stoel in swart kleur verf, moenie hieroor bekommerd wees nie.
Aanvulling by die hoofdieet
Voordat u die eerste kursus van geaktiveerde kool vir gewigsverlies neem, moet u seker maak van die normale reaksie van die liggaam op die sorbent. Voordat jy begin om die liggaam skoon te maak, word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg. Enige, selfs die mees onskadelike dwelm het kontraindikasies en kan gesondheid benadeel. Drink die adsorbent vir 3-4 dae, neem dan 'n week breek en met 'n positiewe reaksie, gaan voort na 'n volle dieet. Probeer een van verskeie bestaande geneesmiddelregimes. 'N Voorbeeld van die dieet en ontvangs van geaktiveerde koolstof:
Dag 1 (kefir) - die dieet bestaan ​​uit drie glase kefir. Wat jy drink in die oggend, middag en aand. 'N halfuur voor dit, neem 2-3 tablette steenkool, altyd met water.
Dag 2 (appel) - 'n soortgelyke dieet, maar in plaas van 'n glas kefir, een appel (vir ontbyt, middagete en saans). Voordat die vrugte sorbent geneem word.
Dag 3 (groente) - Voor ontbyt, middagete en aandete, wat uit vars slaai of gestoomde groente bestaan, neem 2-3 tablette geaktiveerde houtskool.
Neem pille met toenemende dosisse
Hierdie metode om gewig te verloor is gewild onder bestaande. Die essensie daarvan is 'n geleidelike toename in dosering totdat die daaglikse hoeveelheid dwelm dwelms gelyk is aan een tablet per 10 kg gewig. Daarbenewens bied die skema vir die ontvangs van geaktiveerde koolstof aan dat al die tablette dadelik dronk is, in die oggend op 'n leë maag. Die verloop van behandeling duur 10 dae, waarna 'n breek vir 2-3 weke gemaak word en u kan dit weer deurvoer.
Berekening van die daaglikse gedeelte
Om 'n terapeutiese effek te verkry, kan die dosis geaktiveerde koolstof wissel, afhangende van die rede waarom die geneesmiddel en die gewig van die persoon geneem word. Van diarree of flatulensie moet 2-3 tablette drink. As u 'n endosorbent neem om gifstowwe uit organismes of vir gewigsverlies te verwyder, sal die daaglikse dosis soos volg bereken word: 1 tablet per 10 kg gewig. Sommige diëte behels die dwelm teen die koers van 1 pk per 6-8 kg liggaamsgewig.
Geaktiveerde Koolstof Dieet
Die kern van die dieet op geaktiveerde koolstof is 'n driedaagse gewigsverliesstelsel, waarvan die dieet bestaan ​​uit produkte wat die motiliteit van die liggaam verbeter. Aangesien die dwelm help om die stoel te versterk, is hierdie keuse van voedsel geregverdig. Die skoonmaak van die liggaam met geaktiveerde koolstof by die huis behels die neem van 'n standaard dosis sorbent (1 tab. 10 kg). 'N Persoon wie se gewig 60 kg is, moet 6 tablette per dag drink, en verdeel hulle in gelyke dosisse (2 tablette voor elke ete).
Produkte wat die ingewande en maag versnel:
Vrugte (appelkoos, suur appel, persimmon), bessies (framboos, waatlemoen, aarbei, kruisbes).
Groente ryk aan vesel: wortels, beet, vars kool, radyse.
Gars, bokwiet, hawermout.
Gedroogde vrugte, neute.
Newe-effekte en kontraindikasies vir die geneesmiddel
Houtskool word aktief in medisyne gebruik as 'n manier om die liggaam van gifstowwe en toksiene skoon te maak, met allergiese manifestasies, aansteeklike siektes. Dit is egter die moeite werd om te weet dat die poreuse struktuur van die adsorbent bydra tot die verwydering van skadelike stowwe en sulke nuttige komponente soos spoorelemente, vitamiene, minerale. Daarom is die maksimum toelaatbare tyd vir die neem van die pil 2 weke, waarna dit nodig is om 'n breek in behandeling te neem.
Soos ander diëte vir gewigsverlies, het steenkool kontraindikasies:
Bloeding in die ingewande.
Ulceratiewe siektes (kolitis, duodenale ulkus of maagsere).
Allergiese reaksies op die sorbent.
Dit word nie aanbeveel om gewig te verloor met steenkool tydens swangerskap nie.
In sommige gevalle lei die proses om gewig te verloor met behulp van 'n adsorbent tot sulke gesondheidsprobleme en newe-effekte:
Gereelde inname van die geneesmiddel kan chroniese hardlywigheid, spysvertering, braking veroorsaak.
Sorbent is geneig om die effektiwiteit van voorbehoedmiddels en ander middels te verminder.
Die prys van geaktiveerde koolstof in apteke (10 tab., 50 tab.)
Geaktiveerde koolstof - 'n bekostigbare middel vir gewigsverlies.
Standaard verpakking van die dwelm (10 tab.) In papierverpakking kos 20 roebels.
Die prys van 50 tablette is 40-45 roebels.
Wit tipe sorbent word in apteke in Rusland verkoop teen 'n hoër koste, so 10 tablette kos jou 130-160 roebels.
Resensies het gewig verloor oor die resultate
Igor, 39 jaar oud: "Voorheen het ek uitsluitlik steenkool gebruik as 'n hulpmiddel om gifstowwe te kry. Onlangs lees ek oor die studie van 'n sorbent vir gewigsverlies en het 'n steenkooldieet probeer. As gevolg hiervan het ek vir 7 dae 4,5 kg verloor, wat myself in kos beseer het, maar sonder fanatisme. "
Aigul, 26 jaar oud: "Soms drink ek 'n adsorbent om die liggaam te los en die metabolisme te verbeter, maar ek het dit nie beskou as 'n manier om gewig te verloor nie. Ek het besluit om 'n metode te probeer om die ingewande te reinig met die hulp van die dwelm in kombinasie met 'n groenteteet en fisiese inspanning. In 10 dae het ek 5 kg verloor en 2 cm by die middel verloor. Die skoonmaak het tot my voordeel gekom! "
Alexandra, 41: "Ek het harde werk met onreëlmatige voedselinname, so baie opsies vir dieet (soos gesplete etes, streng af, ens.) Is onaanvaarbaar vir my. 'N Vriend het aangeraai om geaktiveerde kool te probeer drink vir gewigsverlies, as die minimum maatstaf vir die loslating van die liggaam. Die resultaat is minus 2 kg per week, maar ek maak ook minimale pogings. "
Sal geaktiveerde koolstof jou help om gewig te verloor?
Is dit moontlik om gewig te verloor van geaktiveerde koolstof en so ja, hoe om dit reg te doen? Die effektiwiteit van hierdie metode van gewigsverlies word aktief deur vroue bespreek, veral voor die seisoen. In die winter bekostig baie mense hoë-kalorie kosse, wat terselfdertyd nie net die hoeveelheid vet in probleemgebiede verhoog nie, maar ook die liggaam met 'n klomp "verstop". Geaktiveerde koolstof is 'n adsorbent wat al die skadelike stowwe versamel en verwyder van die liggaam.
Dikwels is dit slyp wat 'n verlangsaming in metabolisme en gewigstoename veroorsaak. Afslanking met geaktiveerde koolstof is presies gebaseer op die adsorberende eienskappe van die middel en sy vermoë om weefsels uit opgehoopte skadelike verbindings te reinig.
Adsorbente is veilig vir die gesondheid. Dit is die hoof voordeel van die gebruik van geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies. As ons praat oor die doeltreffendheid van die metode, dan lyk dit vir baie lae 1-2 kg in 2 weke.
Om seker te sê of jy met gewig van koolstof kan gewig verloor, is dit onmoontlik. Die metode werk in kombinasie met matige dieetbeperkings. As jy steeds vetterige en gebraaide kosse eet, kitskos, lekkers, koeldrank drink, sal steenkool net lei tot tydelike uitskakeling van gifstowwe. Maar hulle sal weer vorm - en teen hoë spoed, sowel as liggaamsvet.
Kenners beveel aan dat geaktiveerde koolstofbane gebruik word om die liggaam skoon te maak. Skoonmense is 'n gesonde mikroflora, aktiewe immuniteit en 'n hoë metaboliese tempo. Die werk van die spysverteringskanaal is nou verwant aan die intensiteit van gewigstoename, die opname van voedingstowwe en die afbreek van vet. Daarom, benadering om gewig te verloor in 'n kompleks, na te streef, in die eerste plek nie die doel om so gou as moontlik gewig te verloor nie, maar om die liggaam skoon te maak en metabolisme te verhoog. Steenkool verwerk hierdie take.
So, jy het besluit om gewig te verloor met behulp van geaktiveerde koolstof en het in ag geneem dat jy nie vinnige resultate moet verwag nie. Waar om te begin? Hoe om gewig te verloor met behulp van geaktiveerde koolstof en hoe om dit korrek toe te pas, sodat die effek presies was? Die belangrikste ding - om die toepaslike metode van toepassing te bepaal.
Daar is verskeie gewigsverliesskemas:
die gebruik van tablette gebaseer op gewig: 10 kg 1 tablet steenkool, die totale hoeveelheid moet in 2 dele verdeel word en in die oggend en aand op 'n leë maag of 2-3 uur voor etes gedrink word,
inkrementele skema: Begin met 1 tablet, drink daagliks op 'n leë maag totdat jy 10 tablette bereik en neem dan nog 10 tablette vir nog 'n week,
drink 6 tablette per dag sonder verwysing na die gewig van 10-14 dae,
neem die hele enkel dosis gelyktydig (1 tablet per 10 kg gewig) op 'n leë maag of tussen maaltye.
Kies self die skema wat meer geskik is. Dit is makliker om 'n sekere aantal pille daagliks te drink - 1-2 keer per dag. Jy kan jou dokter vra hoe om geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies te neem, en in die gebruiksaanwysings kan jy belangrike bykomende inligting sien.
Hoe lank kan jy houtskool neem vir gewigsverlies?
Neem geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies kan nie meer as 2 weke wees nie. Baie weet nie van hierdie reël nie en gebruik die metode vir 'n paar maande. Hoekom is dit gevaarlik? In die antwoorde van diegene wat hul gewig verloor het, kan jy die antwoorde van vroue sien wat dit vir langer as die voorgeskrewe tydperk vir verslanking gebruik het en kennis geneem het van die voorkoms van droë vel, stoelstoornissen en ander nadelige simptome.
Enige adsorbente gebruik nie meer as 1-2 weke nie. Sulke middels verwyder nie net toksiese verbindings uit die liggaam nie, maar absorbeer ook voedingstowwe. Dit kan lei tot beriberi, droë vel, wat eers reageer op 'n gebrek aan vitamiene en minerale.
In 'n jaar is daar verskeie kursusse van gewigsverlies met geaktiveerde koolstof. Dit word aanbeveel om die lente en herfs te begin gebruik. Hierdie tydperke is die beste geskik om die liggaam skoon te maak en oortollige gewig te verminder.
Resultate van die aansoek
Geaktiveerde houtskool help nie net om gewig te verloor nie. Dit het 'n komplekse uitwerking op die liggaam en algehele welsyn:
herstel normale derm funksie, veg hardlywigheid,
verwyder verhoogde winderigheid,
bevorder die verbetering van mikroflora,
reinig die vel van die gesig as gevolg van uitskeiding van slakke en gifstowwe, skoonmaak van die dikdermvliesmembraan,
voorkom aknee, verbeter die verloop van aknee en aknee by adolessente en jong vroue en mans,
verbeter prestasie, verwyder dagse slaperigheid, wat dikwels voorkom as gevolg van slagting van die liggaam.
Die resultate van die gebruik van steenkool sal nie onmiddellik opmerklik wees nie. Maar teen die einde van die eerste week sal jy lig voel, veral as jy matige dieetbeperkings waarneem. Geaktiveerde koolstof adsorbeer nie net gifstowwe nie, maar ook dwelmresiduie, bakteriese afvalprodukte, glikosiede, alkaloïede, narkotiese stowwe, oormaat bilirubien, ureum en cholesterol, alkali en sure. Terselfdertyd word steenkool nie geabsorbeer nie en word dit nie verdeel nie, maar word binne 20-24 uur heeltemal deur die spysverteringskanaal verwyder.
In hierdie video bespreek kundiges die gebruik van geaktiveerde koolstof, indikasies en doseermiddele.
Wie word aanbeveel om gewig te verloor met geaktiveerde houtskool
As 'n adsorbent en sagte middel vir die regstelling van gewig, word geaktiveerde koolstof veral aanbeveel vir mense wat dikwels ly aan akute respiratoriese virusinfeksies, derminfeksies. Hierdie aanwyser dui op 'n afname in die beskermende versperring wat die epitheel van die dikderm beklee. Baie aansteeklike patogene kan nie deur hierdie versperring beweeg nie, maar swak dieet, die gebruik van antibiotika en ander ernstige middels, verminderde leweraktiwiteit en funksionele afwykings van die galblaas verminder plaaslike immuniteit.
Ook word geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies aanbeveel wanneer dit in gevaarlike nywerhede werk, met 'n hoë risiko vir die ontwikkeling van giftige infeksies, by chroniese siektes van die spysverteringskanaal, veral dié wat gepaard gaan met konstante abdominale distensie, pyn en naarheid.
Bykomende voeding en lewenstyl aanbevelings
Soos tydens die gebruik van enige metode van reiniging van die liggaam, en wanneer geaktiveerde koolstof gebruik word, word dit aanbeveel om sekere reëls van voeding en lewenstyl te volg:
beperk vetterige gebraaide kosse, en dit is beter om hulle heeltemal te laat vaar,
moenie lekkers en gebak eet nie,
drink gedurende die dag minstens 1,5-2 liter suiwer water, jy kan kamille ekstrak drink (dit het 'n effense choleretiese effek),
lei 'n aktiewe lewenstyl, sodat die kalorieë wat met kos ontvang word, sonder reserwe bestee word,
heeltemal uitsluit alkoholiese drankies,
neem multivitamien komplekse om te vergoed vir moontlike skade aan geaktiveerde koolstof.
Swaar en gemorskos sal die resultate van gewigsverlies negeer met behulp van geaktiveerde houtskool. Probeer om soveel moontlik groente en vrugte te eet, veral dié wat ryk is aan antioksidante (vitamiene A, C en E): tamaties, lemoene, wortels, soetrissies, kool.
Sluit bokwiet, gierst, rys groats, slaaie met olyfolie en vlasolies in jou daaglikse rantsoen in. In plaas van gereelde brood, koop volgraan gebak, wat goed vir die ingewande is en groot hoeveelhede B-vitamiene bevat.
Nuttig by die gebruik van suiwelprodukte adsorbeermiddels. Hulle voorkom die opkoms van opblaas op die agtergrond van aktiewe uitskeiding saam met slakke en sommige van die voedingstowwe. Maak seker dat jy seekos, kruie, bessies, vrugte, groentesalades met groente-olie eet, wat help om vitamien A beter te absorbeer en vertering te verbeter.
Wanneer geaktiveerde koolstowwe gebruik word, beperk die volgende kosse en drankies:
vetterige vleis en vet,
gerookte vleis, worsies,
Probeer om nie voedsel te eet wat die slymvlies van die spysverteringskanaal irriteer en die spysverteringskanaal oorlaai nie. Etes gedurende hierdie tydperk moet lig wees, maar terselfdertyd versterk word. Nuttige stowwe word die beste verkry deur 'n dieet wat ryk is aan groente en vrugte, graan en groente te volg. Vesel verskaf ligte, herstel abnormale funksies van die ingewande en maag, verhoed hardlywigheid.
Baie mense dink nie dat 'n mens nie sonder fisiese inspanning kalorieë uit voedsel kan gebruik nie. En geen resepte van oortollige gewig sal nie langtermyn effek gee nie, totdat jy 'n individuele opleidingsreeks kies en jy sal nie 'n sport vind wat vreugde sal bring nie.
Dit is baie belangrik om met positiewe emosies betrokke te raak, sodat jy nie jouself moet dwing om op te lei nie. Jy moet sport as 'n integrale deel van jou lewe neem. In hierdie geval hoef jy nie met harde diëte uit te oefen nie. Jy sal byna al die produkte kan verbruik, maar met mate, en jy sal die kalorieë wat jy ontvang tydens gereelde oefensessies spandeer.
Die voordele van 'n kombinasie van geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies en fisiese aktiwiteit word in resensies bevestig. So kan jy baie vinniger gewig verloor, wat die resultaat vir 'n lang tyd behou as gevolg van die skoonmaak van die ingewande en die verwydering van gifstowwe uit die liggaam.
Die belangrikste impak van steenkool op die liggaam
Geaktiveerde koolstof word voorgeskryf vir spysverteringsafwykings, aansteeklike siektes van die ingewande, in gevalle waar dit nodig is om die liggaam van gifstowwe skoon te maak.
Dit werk veral effektief in winderigheid, stop die prosesse van verval en fermentasie in die spysverteringskanaal.
Verbetering van aksie word uitgevoer as gevolg van die algemene detoksifisering van die liggaam, die middel verwyder vrye radikale.
Gereelde inname van tablette verbeter die funksionering van die niere, lewer en vertraag die verouderingsproses.
Verlaag die vlak van skadelike cholesterol, wat lei tot beter werk van die brein en hart.
Soos u hieruit kan sien, het die dwelm nie 'n vetverbrandende effek nie, en gewig verloor is gebaseer op die skoonmaak van die liggaam en die verwydering van oortollige vloeistof.
Die voordele en nadele van geaktiveerde koolstof vir gewigsverlies
Om die liggaam met geaktiveerde koolstof skoon te maak - is in die eerste plek die vermoë om alle opgehoopte klere te verwyder, wat die oorsaak van swak metabolisme word, en dus oortollige gewig.
Wanneer 'n persoon probeer om gewig te verloor, verander hy sy dieet, en die gebruik van pille help hom om vinnig aan te pas en aan te pas by hierdie veranderinge.
Maar ten spyte van al hierdie positiewe oomblikke is dit nodig om steenkool vir gewigsverlies uiters versigtig aan te wend.
Die dwelm kies nie watter spesifieke stowwe dit verwyder nie - goed of sleg, dit verwyder beide slakke en vitamiene, minerale.
Dit lei tot negatiewe gevolge:
vertering is benadeel,
sooibrand, naarheid, opgeblazenheid,
die gunstige mikroflora verdwyn.
Daar kan ook probleme met metabolisme wees, en 'n gebrek aan vitamiene sal tot verskeie infeksies lei.
Dokters ontken nie die voordelige eienskappe van steenkool nie en beveel dit ook aan, maar dit moet versigtig gedoen word, saam met 'n kompleks van vitamiene en minerale. Dit is egter nodig om verskillende tye te gebruik, anders sal dit net van die liggaam verwyder word voordat hulle tyd het om op te tree.
Die gebruik van sorbeer vir gewigsverlies
As jy steeds besluit om jou liggaam skoon te maak, en terselfdertyd metaboliese prosesse te vestig, moenie haastig wees om dadelik na die apteek te gaan vir 'n sorbent nie. Om te begin, lees die inligting noukeurig deur hoe om geaktiveerde houtskool vir gewigsverlies te neem. Trouens, die aantal pille wat geneem word, hang af van baie faktore.
Metodes van gebruik en dosering
Om die vereiste dosis akkuraat te bereken, moet jy jou gewig ken en verdeel met tien.
Byvoorbeeld, as jy 70 kilogram weeg, verdeel met tien, kry jy sewe. Dit is die aantal pille wat u per dag moet neem.
As alles met die dosis duidelik is, gaan dan voort met die ontvangsmetodes. Daar is verskeie van hulle.
Drink pille net in die oggend. U sal eers met twee pille moet begin, elke dag, die getal verhoog totdat dit die uiterste syfer van die toelaatbare dosis bereik.
Nog 'n opsie - reinig die maag voor elke ete. Van hieruit is dit al duidelik dat steenkool voor sowat 'n uur voor etes geneem moet word. Die totale aantal tablette - 10 stukke per dag, maar in elk geval, neem dit nie dadelik nie. Verdeel in verskeie dele, byvoorbeeld 3-4 tablette.
Daar is 'n baie moeilike opsie - 'n week om net op die water en geaktiveerde koolstof te sit. Sommige sê dat jy gedurende hierdie tydperk van vyf kilogram ontslae kan raak. Maar in die algemeen lyk dit 'n bietjie twyfelagtig. Natuurlik sal 'n organisme sonder kos begin gewig verloor, maar wat kan dit tot gevolg hê? Waarskynlik, net negatiewe gevolge.
Afslanking met geaktiveerde koolstof kan redelik veilig en selfs nuttig wees, omdat die geneesmiddel self effektief is. Die belangrikste ding is om die ontvangs te benader sonder fanatisme en kennis te maak met die aanbevelings.
Maak seker dat u die daaglikse dosis in verskeie dosisse verdeel.
Daar is geen verskil in watter tyd om pille te drink nie, maar baie argumenteer dat dit steeds beter na etes is.
As u nie u presiese gewig ken nie, gebruik dan nie meer as 10 tablette per dag nie. Dit geld nie vir vroue wie se gewig minder as 50 kilogram is nie.
Gewigsverlies moet 'n algemene kursus van twee maande duur. Jy drink tien dae lank steenkool, rus dan vir dieselfde hoeveelheid en herhaal jou handelinge weer.
Verwyder enige ander middels as jy steenkool gebruik. Van hulle sal daar geen voordeel wees nie - die sorbent sal hulle uitbring.
Kyk na die video: EPA 608 Review Lecture PART 2 - Technician Certification For Refrigerants Multilingual Subtitles (Oktober 2019).
Copyright 2019 \ af.dzvranje.org \ Hoe om die liggaam skoon te maak en gewig te verloor deur gebruik te maak van geaktiveerde houtskool