JY LEES NOU Kendall is weg!
Ons lewe in die era van sosiale media en slimfone. Die gedagte om selfs net 5 minute weg van jou slimfoon te wees, kan sommige mense laat sidder. Maar iewers kom jy op die punt en sê genoeg is genoeg, ek's klaar om myself met die wêreld te deel. Ek wil digitaal detoks! Die afgelope week het die realiteitster en model Kendall Jenner stil-stil haar profiel op Instagram verwyder.
Sy het "maar net" 68,8 miljoen volgelinge op dié platform gehad, vergeleke met die sanger en Instagram-koningin Selena Gomez se 102 miljoen volgelinge.
Ons leef in 2 we^relde – die regte een en ’n virtuele een. Deesdae is ons meer aanlyn as wat ons slaap en dít saai verwoesting. Ons verloor fokus, sukkel by die werk, raak gestres en ons emosies ry wipplank. En ja, dit het ’n naam: digitale uitbranding.
• Doen elke 50 minute iets wat nie digitaal is nie. Maak koffie, loop ’n draai, staar by die venster uit, luister na die voe¨ls en wees ’n paar oomblikke stil.
• Lees eerste die e-posse wat laaste inkom. Dit speel dikwels klaar met die oueres. ’n Dringende saak wat vroee¨r aangeroer is, is dalk intussen afgehandel.