Het u huwelik 'n growwe pleister getref? Jy is nie alleen nie. Daar is geen rede om paniekerig te raak nie. Baie huwelike raak op 'n sekere tyd ongemaklike tye. Jy kan dalk 'n paar idees nodig hê om hierdie growwe patch glad te maak. Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou as jy in so 'n situasie is.
Wees bewus van u verbintenis aan mekaar
Verbintenis tot mekaar is noodsaaklik om 'n goeie huwelik te hê.
Dit beteken om in goeie tye en sleg met mekaar op te tree. Maar toewyding moet nie 'n verskoning wees vir mense om mekaar te ontmoedig of te verwaarloos nie. Verbintenis beteken nie handboeie nie. Verbintenis in die huwelik is 'n belofte om mekaar lief te hê en ondersteunend te wees in goeie tye en sleg. Hierdie belofte impliseer ook dat elke party getrou sal bly aan hul geloftes van waarnemende met langtermyn liefde en respek . Dit beteken dat die keuses wat jy maak mekaar se beste belang in gedagte het.
Het 'n gedeelde visie
Huweliksvennote is 'n span wat na dieselfde visie werk. Dit behoort nie oor een vennoot te handel sonder om die gevoelens of belange van die ander in ag te neem nie. Dit gaan nie oor die verkryging van enige prys en misbruik of verwaarlosing nie. Dit gaan nie oor 'n vennoot wat domineer nie. Dit gaan ook nie oor een huweliksmaat wat verwag dat die ander hulle gelukkig sal maak en aan al hul behoeftes sal voldoen nie. As jy glo dat een persoon aan al jou behoeftes kan voldoen, is jy onrealisties en is jy teleurgesteld.
Fokus op die groot prentjie
As jy of jou eggenoot opgewonde of geïrriteerd raak, en die huwelikswater lyk rof, kan dit maklik wees om selfgesentreerd te word en te besluit dat die huwelik nie die moeite werd is nie. Te veel negatief is iets wat jy byna enige situasie kan doen. Maar te veel fokus op wat verkeerd is en wat ontbreek, is om jou te begrawe en moontlik jou verhouding te verwoes.
Bevorder 'n gesonde afhanklikheid
Om ware emosionele integriteit te hê, beteken egter om na die groter prentjie te kyk, wat kan insluit om te vra watter behoefte nie in jou lewe of in jou lewensmaat nagekom word nie. Sodra dit geïdentifiseer is, is daar iets om aan te spreek, werk aan en probeer reg te stel. Dit is heeltemal goed om te vra vir jou emosionele behoeftes deur jou gade. Wees voorbereid om dieselfde in ruil te bied. Jy moet albei aktief streef om van mekaar afhanklik te wees en nie jou basiese menslike behoeftes vir emosionele konneksie te ontken nie. Terselfdertyd, weet dat jy nie een persoon alleen kan belas om aan al jou behoeftes te voldoen nie.
Is jy die probleem?
Nie een van julle mag die probleem wees nie. Tipiese uitdagings van die lewe het 'n manier om in verhoudings te soek. Wanneer een eggenoot oorbeklemtoon is, uitgeput voel, op die werk afgeskiet voel, soos 'n persoonlike mislukking in 'n sekere gebied, is dit moeilik om saam te leef. Dit is krities om die werklike oorsaak van die nood uit te skei. Dit mag glad nie met die huwelik te doen hê nie. As die probleem of behoefte geïdentifiseer kan word, kan jy kreatief word om die probleme saam te probeer oplos.
Nie een van julle is die vyand nie. Daar hoef nie te word wat persoonlik gesê of gedoen is nie.
Probeer om uit te reik na liefde en omgee. As die bagasie uit jou verlede ophou, moet jy werk om dit te bewerkstellig as dit 'n impak het op hoe jy vandag in wisselwerking tree.
Hou tabbladen op jou emosionele bankrekening
Jy moet alreeds genoeg spaargeld in jou emosionele bankrekening hê om deur 'n huweliksrookjie relatief ongeskonde te kry. Dit beteken dat jy jou huwelik regdeur jou lewens aktief gekoester het. Nadat die growwe pleister klaar is, moet u dalk daarop fokus om nog 'n paar deposito's te maak! Gee jou maat soveel aandag, bevestiging en applous as wat jy kan wanneer jy dit moet gee.
En wanneer jy dit vir jouself nodig het, vra dit.
Hierdie nuttige wenke moet jou lei deur wat 'n relatief "normale" tyd in enige langtermyn verhouding soos die huwelik is. Om die verbintenis met jou maat te hê, is die sleutel, maar die verbintenis moet wees om geduldig deur kwessies te werk. Dit beteken ook dat jy albei pligsgetroue besluite moet saamwerk om jou pad deur hierdie tydperk te vind.