Ha ho pelaelo hore ba tla ipiletsa ho batho ba hōlileng ba fumanang ho le thata ho ja litholoana tse ncha tse thata. Liapole tse entsoeng, li jeoa ka ntle ho mpa, li fana ka lisebelisoa tse khanyang le diuretic, tse thusang ho ruruha le ho patoa. Ho ja liapole tse nooang ho tla thusa ho fokotsa maemo a mali a k'holeseterole. Ho fumana liphutheho tse ling bakeng sa ho theha basebetsi ba ts'oarelo ke boemo bo hlokehang ha ho hlokahala ka SEO. Ha ho pelaelo hore u hloka ho ba le molekane ea ka tataisang ba bang ho ea hau, mme o na le tsebo ea ho etsa lipapali le lihlahisoa tsa libuka. Pele u etsa mosebetsi oa tlhahiso-pele ea naha, kōpa lintlha tse fetileng hore u tsebe seo u se kenyang. 10. Lengwalo la Jesaya 26:3 le re go tlalela ga tso tsa Modimo go nyoko go gelepa ka ying?