10 WENKE OM U VOORKOMS IN ORDE TE KRY - VIR VROUE - SKOONHEID
10 wenke om u voorkoms in orde te kry - vir vroue
Alhoewel niemand met 'n perfekte voorkoms gebore word nie, is dit net 'n bietjie tyd en moeite om elke dag op jou beste te lyk. Dit bestaan ​​meestal uit klein veranderinge wat binne 'n kort tydjie aangebring kan word, en dit is 'n paar eenvoudige aanpassings wat u kan aanbring om aan die binnekant goed te voel en terselfdertyd u uiterlike te verbeter. U sal die resultate lank voel terwyl u u nuutgevonde selfvertroue oplewer.
Om nie gehidreer te word nie, is een van die grootste redes waarom mense uitgeput lyk en voel, en 'n voortdurende verlies aan water gedurende die dag sal u energie steel en 'n uitgeputte voorkoms gee. As u een groot glas water drink sodra u soggens wakker word, sal dit u metabolisme verbeter en die gifstowwe deur die urine uit die liggaam spoel. Om voldoende gehidreer te bly, sal bydra tot 'n helderder vel en 'n algemene gevoel van meer energiek.Advertensies
2. Basiese higiëne
As u gereeld borsel en vlos, kan u 'n mooi glimlag gee. Onthou om elke dag te stort, u klere aan te trek, u ore skoon te maak, u naels te vou en u hare te borsel om seker te maak dat u voorkoms aantreklik is. As u 'n daaglikse roetine voltooi om al hierdie dinge in te sluit, sal u van binne goed voel terwyl u na buite op u beste lyk.
is draakvrugte goed vir jou
3. Oefen goeie houding
Hoe u uself dra, sal beïnvloed hoe u deur ander mense ervaar word. Weerhou van sluier; reguit houding straal selfvertroue en selfversekering uit wat bydra tot aantreklikheid. Maak seker dat u is dra die korrekte bra-grootte aangesien dit postuur kan beïnvloed.Advertensies
Vroeë tekens van veroudering kan toegeskryf word aan 'n gebrek aan slaap. Die liggaam wedergebore homself die meeste as iemand slaap. Hoe minder slaap, hoe minder tyd het die vel om te regenereer. Sewe tot agt uur slaap per nag word aanbeveel vir almal om nie net goed te voel nie, maar die volgende dag goed te lyk. Onthou om op u rug te slaap om 'n mini-gesigverligting te gee terwyl u herlaai.
5. Eet gesond
Eet meer neute, volgraan en vars vrugte en groente terwyl u voedsel wat verfyn, verwerk en kunsmatig is, uitsny. Dit is nie nodig om te alle tye 'n streng dieet in te neem nie, en af ​​en toe is aflate heeltemal in orde. Die onnatuurlike voedsel is nie bevorderlik vir 'n helder vel of 'n geskikte liggaamsbou nie.Advertensies
6. Jou liggaam beweeg
Draf, hardloop of stap elke dag vir tien minute vinnig is die minste wat gedoen moet word om gesondheidsvoordele te behaal. As u oefen, werk die liggaam die bloedsomloop op, wat lei tot 'n gelaatskleur en 'n jonger voorkoms van hare en vel.
7. Om u foute te dek
Net soos om u beste funksies te beklemtoon, moet u die funksies verberg waarvan u nie hou nie. As u met 'n dubbele ken sukkel, trek 'n bloes met 'n dramatiese nek die oë van die ken af. As donker kringe onder jou oë die probleem is, kan dit maklik met 'n aantal skoonheidsmiddels opgelos word.Advertensies
8. Ken u beste eienskappe
Elke vrou het ten minste een unieke ding waaroor hulle lief is - hul dik hare, amandeloë, uurglasfiguur, ens. Die truuk is om hierdie kenmerk te identifiseer en op te speel sodat aandag daarop gevestig word.
9. Met goeie hare
Daar is baie dinge wat goeie hare bevat. Die regte haarprodukte vir u haartipe, die wasfrekwensie (wenk: slegs 'n paar keer per week is ideaal, die natuurlike olies bied glans en beskerming), en selfs die regte kapsel sal u uiterlike verbeter en u waarskynlik laat voel wonderlik ook.Advertensies
10. Onthou om te glimlag
'N Opregte glimlag sal u voorkoms verhelder en u aantrekliker en toegankliker maak. Dit sal u ook 'n hupstoot gee in u bui. 'N Geforseerde glimlag sal jou ongemaklik of onseker laat lyk.