Vrugte spies resep - Tradisionele resepte - 2021
RESEP BEREIDING Vrugtespiesies:
Was, maak skoon en sny die vrugte in blokkies. Sit dit in 'n bak, besprinkel met suiker en laat staan ​​vir 10 minute. Plak die vrugte na 10 minute op spiesstokkies en sit die stokkies op die rooster. Af en toe besprinkel ek 'n bietjie suiker. Sit eenvoudig voor, saam met slagroom, roomys of verskillende toppe.
Vrugte spies resepte
Ek het onlangs 'n prentjie van vrugte op 'n stokkie gesien en dit was baie snaaks om 'n paar resepte met hierdie vrugte te vind. Kom ons geniet nog steeds die warm weer en geniet 'n paar verfrissende en sappige vrugte in verskillende kombinasies.
Die beste deel is dat hierdie vrugtespies so lekker is dat jy dit selfs by kinderpartytjies kan maak, dat jy selfs die felste kritici kan lok.
Vrugtespiesies vir partytjies
350-400 g jogurt
'n halwe eetlepel klappervlokkies
'n eetlepel en 'n half natuurlike konfyt
vrugte: spanspek, pynappel, appel, peer, bloubessie, aarbei, kiwi, ens.
As jy pere en appels gebruik, gee dit 'n bietjie suurlemoensap sodat dit nie oksideer nie.
Kombineer die jogurt met die klappervlokkies en konfyt, bedek die samestelling en laat afkoel.
Plaas die vrugte op die stokkies en eet dit saam met die voorbereide sous.
Vrugspiesies vir spesiale geleenthede
U kan hierdie spies ook in die oond sit
Vrugtespiesies vir kinderpartytjies
2 middelslag piesangs
680 g spanspek
2 kiwi's van medium grootte
U kan 'n bietjie kaneel na smaak byvoeg, en miskien 'n reën chia -sade, byvoorbeeld.
Hierdie resep vir kaasvrugte, wat slegs 'n paar bestanddele nodig het, is 'n perfekte voorgereg of nagereg vir warm somersdae. As u 'n meer gesofistikeerde alternatief vir hierdie resep wil hê, het ons ook 'n resep vir vrugtespies met vanieljesous voorberei.
Bestanddele vir kaaspies:
4 koppies van jou gunsteling vrugte, in klein blokkies gesny (piesangs, appels, aarbeie, lemoene, druiwe, pere, pynappels, ens.)
115 gram blokkies Cheddar / Mozzarella kaas
2 stappe om vrugtespies met kaas voor te berei:
1. Meng die heuning met die jogurt in 'n bak. Bedek met kleefplastiek en verkoel vir minstens 30 minute.
2. Monteer intussen die spiesjies deur die vrugte- en kaasblokkies af te wissel. Bedien met jogurt.
Vrugtespies met vanieljesous
Bestanddele vir vrugtespies met vanieljesous:
1,3 kilogram waatlemoen
2 koppies aarbeie, in twee gesny
1 bossie ontpitte rooi druiwe
1 spanspek, met die sade verwyder
4 stappe om vrugtespies met vanieljesous voor te berei:
1. Sny die waatlemoen in stukke en sny elke sny met behulp van 'n stervormige koek.
2. Sit die spanspek stukke, gevolg deur aarbeie, druiwe en kiwi. Plaas 'n reghoekige stuk spanspek aan die onderkant om die hele spies te ondersteun. Die spies kan met vanieljesous bedien word.
3. Om die vanieljesous voor te berei, sit die melk in 'n medium kastrol oor matige hitte tot stoom begin uitkom. Meng intussen die eiergele met die suiker totdat die suiker opgelos is. Voeg 'n paar eetlepels warm melk stadig by die eiermengsel terwyl jy met 'n klitser roer. Voeg hierdie mengsel stadig in die pot en roer aanhoudend.
4. Verhit die room oor lae hitte, roer aanhoudend totdat dit genoeg verdik om die agterkant van 'n lepel vir 4-6 minute te bedek. Meng die botter en vanielje.
Monteer nou die spiesjies en wissel die vleis en groente af soos u wil. Sit altyd 'n stuk hoender aan die onderkant en bo -op, sodat u spiese nie sal ontbind as die groente sag en bruin op die rooster word nie.
Sny die stukke effens groter, dit krimp as dit deur die hitte binnedring.
Moenie vergeet om die rooster met olie of 'n bietjie vet te smeer voordat u die spiesies plaas nie. Draai dit na 4 minute aan die ander kant. Bedien op 'n bord versier met blaarslaai. Die ideale versiering: strooi aartappels en somerslaai.
Soet spiesies met kaas en vrugte
Die eenvoudigste nagereg wat in 'n kort tyd gemaak kan word, is hierdie soet spies met kaas en vrugte. Ons kan die vrugte op die spies na hartelus kombineer. Aarbeie, mango's, bloubessies, perskes, druiwe. Daar is geen spesifieke beperking wat ons beperk nie. Na soveel koeke, koeke en pasteie, blyk dit dat hierdie spies nog steeds welkom is.
Pruim- en vanieljeroomkoek
Koepel met room
Die Kosak se kusma
Cozonac -skywe met kaneel
Vir Sondagmiddagete het ek besluit om my gesin met hierdie spiesies te geniet. Ek het dit met aarbeie, bloubessies voorberei en dit met 'n bietjie sjokolade geglasuur. Almal het daarvan gehou, veral my niggie was verheug oor die betrokke spiese.
Soet spiesies met kaas en vrugte & # 8211 Bestanddele
Soet spiesies met kaas en vrugte & # 8211
Ek was eers die vrugte goed en laat dit dan dreineer. Ek stamp die kaas met papierservette en begin dit afwisselend met die vrugte op die stokkies sit. Niks ingewikkeld soos u kan sien nie! Nadat die spies gemaak is, het ek sjokolade in die waterbad gesmelt en dit met sjokolade geglasuur.
Sit die gerasperde sjokolade in 'n bak op die groot rasper, voeg 'n bietjie melk, botter by en plaas die bak op 'n ander bak waarin die water kook. Maak seker dat die sjokoladebak nie aan die warm water raak nie. Op hierdie manier sal die sjokolade lekker smelt en nie kaas nie.
U kan die sjokolade dunner maak, afhangende van hoe u daarvan hou, deur min of meer melk by te voeg. Die sjokolade kan maklik verhit word deur die gereg in warm water of in die mikrogolfoond te plaas.
Varadi Silvia (sjef), 15 Oktober 2009
Toe ek die naam lees, het ek gedink dat u dit op die vuur sit, het die vrugte altyd 'n plesier geklink.
Adrian, 6 Oktober 2009
Uitstekend! Hy kan sjokolade en 'n klein skemerkelkie daarby intrek. Baie geluk !
mariana scarlat (Chef de cuisine), 6 Oktober 2009
Klink goed. Met sjokolade 'n wonderwerk!
Vekas (sjef), 5 Oktober 2009
Natuurlik is hulle wonderlik en sjokolade, ek maak dit soms vir my neef, en Chantilly -room kan sulke spiesies of net vrugteslaai vergesel.
valentina ionita (Chef de cuisine), 5 Oktober 2009
'N Goeie ding, en die kombinasie is wonderlik. Ek gee dit gewoonlik deur sjokoladeroom of bloot gesmelte sjokolade (dit is vinniger). Chantilly -room is heerlik; ek het dit tot dusver net vir koeke en pasteie gebruik.
(ten minste vir my, ek weet nie van jou nie :)). Ons vind dus 'n vinnige, handige, vars en gesonde oplossing:
vrugte spiesies met sjokolade. Klink goed, nie waar nie?
mozzarellabolle / melkkern (opsioneel)
'n paar blokkies donker sjokolade
(jy kan mango, framboos, appelkoos, perske, druiwe en hellip gebruik)
ek het gebruik pynappel uit kompote met 'n lae suikerinhoud, van Sonvoedsel & ndash Hou 100% gesond.
Vrugte wat gewas en geskil word (waar van toepassing) word in geskikte stukke gesny, op afwisselende stokkies geplak
tussen hulle. Opsioneel kan ons klein mozzarella -balletjies / melkkern sit.
Smelt die sjokolade in 'n klein sak, vasgemaak in die mond, in warm water, sny 'n bietjie op 'n hoek
en versier die spies met sjokolade.
Ons steek die spiesstokkies in glase waarin ons sout / rys / suiker of gekleurde klippies gooi.
Wees versigtig om nie vrugte bo -op die stokkie te sit nie, sodat u dit later in die glas kan steek.
Hulle sal beslis ook aantreklik wees vir die kleintjies.
Nota: ek beveel aan dat die vrugte koud en goed ryp is vir meer geur!
Smoothie met goji -bessies
4 klein piesangs
2 eetlepels goji bessies
Daar kom 'n hoeveelheid van 600 ml smoothie uit!
Blokkies in blokkies gesny, wortels geskil en gekap, perskes geskil en gekap. Plaas dan die toestel wat ek vir die smoothie gebruik het, en skakel die toestel aan. Hier het ek meer besonderhede oor die toestel en 'n paar smoothie-resepte geskryf- Smoothie vir kinders. Op kleure
Ek kon nie eers 'n foto neem van hierdie smoothie nie. Hulle het alles geniet!
Dit is my resepte met goji -bessies wat ek tot dusver probeer het. Ek sal beslis ander kombinasies en geregte probeer.
Voedingswaardes vir seekos
Skaaldiere is laag in kalorieë en is ryk aan lae proteïene, gesonde vette en baie mikrovoedingstowwe.
Hier is 'n voedingsvergelyking van die porsies van 85 gram verskillende soorte skaaldiere.
Krab- 86 kalorieë
Kreef - 81 kalorieë
Skille- 73 kalorieë
Seekat - 70 kalorieë
Garnale- 90 kalorieë
Inkvis- 78 kalorieë.
Die meeste skaaldiere kom in die vorm van omega-3-vetsure, wat 'n aantal gesondheidsvoordele bied, soos die verbetering van die brein- en hartgesondheid.
Boonop is skaaldiere ryk aan yster, sink, magnesium en vitamien B12, en dit speel alles 'n belangrike rol in u liggaam. 85 gram oesters het byvoorbeeld byna 100% van die aanbevole daaglikse waarde vir sink.
Hou in gedagte dat skaaldiere die voedsaamste is wanneer hulle gestoom of gekook word. Gebraaide skaaldiere kan ekstra kalorieë, verfynde koolhidrate, bygevoegde sout en ander ongesonde bestanddele bevat.
Spies van kaneelvrugte
U het nie gedink dat 'n nagereg op die rooster voorberei kan word nie. Probeer Robert Rainford se resep vir spiesjies wat u middagete versoet.
Verhit die elektriese rooster tot 150C.
Meng suiker en kaneel in 'n bak. As u bamboespiesies gebruik, word dit vir 10-15 minute in water geweek sodat dit nie brand nie.
Sny die brood in blokkies van 4 cm, wat u liggies met gesmelte botter smeer. Rol dit dan in suiker en kaneel totdat dit aan alle kante bedek is met 'n eenvormige laag.
Voer die broodblokkies op die spies af, afwisselend met aarbeie en piesangs. Smeer die rooster met olie en braai die spies 8 tot 10 minute, af en toe omdraai tot die brood effens gerooster en bruin is.