Nuwejaarskoekresep met geglasuurde lemoene - Nuwe resepte
Nuwejaarskoek met geglasuurde lemoene
Eerstens berei ons voor geglasuurde lemoene waarmee ons die koekpan bedek. Laat water in 'n bak kook, en as dit kook, sit die lemoenskywe 4 minute lank gaar om die bitterheid uit die skil te verwyder. Haal dit dan uit die water en laat 'n bietjie dreineer.
Intussen berei ons voor stroop. Kook die water met die suiker en laat dit 'n rukkie kook, voeg dan die lemoenskywe by en laat dit op die vuur vir 5-10 minute, haal dit dan uit op 'n bakpapier en laat dit afkoel.
Intussen berei ons voor room: Verhit die melk met die geklopte room in 'n kastrol en laat dit warm word. Klits die 8 eiergele met 'n knippie sout en die 8 eetlepels suiker, nadat dit verdubbel het, voeg die warm mengsel van melk en room in 'n dun draadjie en sit alles terug op lae hitte en laat dit tot dit verdik. Berei die gelatien voor volgens die instruksies op die verpakking, voeg dit dan by die warm room. Laat dit 'n bietjie hard word, verdeel dan die room in 2 dele, in die eerste sit ons die sap uit die 2 lemoene, en in die tweede sit die teelepel ness in en meng goed. Gooi dan 200 g slagroom in die twee rome.
Intussen berei ons die vorm voor waarin ons die 2 ys giet. Plaas in 'n ronde koekbak met verwyderbare foelie 'n plastiekfolie en plaas dan die lemoenskyfies, eers aan die kante van die vorm en dan op die bodem. Giet eers die wit room, die een met die lemoensap, dan die een . Vorm 3-4 uur in die yskas, of laat dit saans tot die oggend. As die room goed verhard is, neem 'n bord en draai die koek om, trek die kleefplastiek versigtig van die koek af en versier dit maar dit kan so eenvoudig gelaat word, die voorkoms is net so mooi
Verouderde koek met slagroom
Die tradisie van die kerskoek dwing huisvroue om deeg in die huis te knie volgens resepte wat van ouers en grootouers geërf is, selfs al is die aanbod van koeke op die mark ruim. Al hoe lekkerder is die cozonacs wat in die huis geknie word, met hul onmiskenbare reuke wat ons neusgate prikkel en ons aanspoor om in die warm oond rond te rol as die cozonacs bak. Professionele fynproewers sal beslis weet wat ek bedoel.
As kinders, toe my ma en ouma koekplate bak vir Kersfees en Nuwejaar, loop al ons kinders se paaie deur die kombuis om die verhoog te sien en nie die voorkoms van die eerste warm koeke te mis nie, selfs al is die slee aan die gang en die stemme van ons speelmaats het ons dringend gebel.
Elke huisvrou wat hom respekteer, maak koek van ten minste 1 kg meel. As daar ander lekkers in die omtrek is, ontsnap daaraan nog 'n koek wat nie deur die gulsige kleintjies aangeval word nie, solank dit warm / vars is en verhard word, vergeet in die voedselsak in die spens. Hierdie resep beskou presies die verouderde koek wat sedert die wintervakansie onbenut gelaat is.
Bestanddele benodig in die resep: geharde snye koek, hoender eiers, vars, soet melk, reuke (gunstelinge rum, vanielje, kaneel, ens.), suurroom / slagroom, rosyne, dadels, appelkose, vye, kersie / kersie konfyt / druiwe .
Berei 'n mengsel van soet, warm melk voor waarin u 'n paar hoendereiers sit, van die met lemoengeel, wat uit die mark gekoop is.
'N Bietjie alkohol maak nie seer nie! Rosyne word in rum gehidreer. Datums, vye, appelkose, in klein stukkies gesny.
Kaneelpoeier en gunsteling essensies word by die melk gevoeg.
Die snye koek word in 'n hittebestande bak gesit, wat die mure van die houer beklee en die spasies so styf as moontlik vul.
U kan enige soort gekonfijte / gedroogde vrugte byvoeg volgens die voorkeure en smaak van die besoekers! Die gulsige kleintjies moet gevra word wanneer die vrugte geplaas word.
Gehidreerde vrugte en gesnyde vrugte word by die snye koek gevoeg.
Verhitte melk, eiers en geure word met die menger gemeng totdat 'n homogene mengsel verkry word, wat oor die snye koek en vrugte gegooi word.
Wag 'n paar minute totdat die koek goed deurweek is met die mengsel van melk en eiers.
Plaas die bakplaat in die warm oond van die stoof, op die regte hitte.
Die koek is gereed wanneer die voorbereiding liggies bruin is op die oppervlak en die snye koek maklik van die rande van die bak losgemaak kan word.
Klits bietjie suurroom met die menger totdat dit slagroom word.
Laat die koek afkoel en sny in skywe, waarby room en kersies / kersies / druiwe gevoeg word.
Net vir die ewige skurke! Die voorbereiding lyk nie goed nie, maar die smaak is spesiaal, verfrissend en vol aanloklike reuke.
Die geklopte room word in 'n dik laag oor die koek geplaas uit skywe koek.
Daar is geen fout nie! Die kombinasie van vrugte is die keuse van die huisvrou. So ook die konfyt, wat selfs opsioneel kan wees.
Soos met enige suikergoed, is daar klein & # 8220chichite & # 8221 -sjefs! As ons verwys na hoeveelhede bestanddele, presies / geweeg, is dit nie die geval nie, kom ons sê 'n paar geheime. Kom ons sê dat dit gaan oor die keuse van 'n kombinasie van vrugte (gedroogde en / of versuikerde), om die room te klop totdat dit room word (die keuse van grondstowwe), die grootte van die hoendereiers en die varsheid daarvan, dit is weer belangrik, die kombinasie van reuke en nie Laastens kan die hoeveelheid melk in vergelyking met die volume van die finale voorbereiding in ag geneem word (hoe skouspelagtiger die swelling van die koekskywe is, hoe hoër is die volume van die voorbereiding).
Vir hierdie nagereg kan jy 'n lemoenlikeur of selfs 'n eierlikeur / koffielikeur bedien. Oor likeurs egter by 'n ander geleentheid. Ek is net aan die begin van hierdie geeste, ek het reeds bestanddele en ek eksperimenteer nog steeds.
Selfs as ons alreeds die volle seisoen en die wintervakansie volbring het, wens ek ook: & # 8220 Geseënde vakansie aan al die fynproewers en fynproewers oral, waar hulle ook al ter wêreld is! & # 8221
Watter warm en koue versnaperinge om voor te berei vir die nuwe jaar 2018
Volgens die etiket en volgens tradisies, moet warm en koue versnaperinge beslis in die nuwejaars tafel voorkom. Die samestelling van die gereg kan baie uiteenlopend wees, die verskil is die mate van koue of warm porsie.
Die voorbereiding van feestelike geregte is gebaseer op die voorkeure van die simbool van die jaar, volgens die Chinese kalender. Die jaar van die hond sal vir ons iets nuuts bring, en om die dier te kalmeer, moet versnaperinge met verskillende soorte vleis op die tafel wees.
Ons stel voor dat u die stap-vir-stap resepte vir voorgeregte vir die nuwe jaar 2018 oorweeg.
Lemoene gee energie en skoonheid
Oranje is 'n boom inheems aan China en Indië. Dit is tydens die kruistogte na Europa gebring en het veral in die Middellandse See -gebied versprei. Net soos suurlemoen, is dit 'n spesie wat veeleisend is vir temperatuur, grond en humiditeit.
Lemoene bevat tot 90% water. Proteïene is klein, slegs 0,7%, en koolhidrate ongeveer 9%. Natriumsoute 2 mg%, kaliumsoute 130 mg%, kalsium 30 mg%, fosfor 15 mg%, yster 0,4 mg%, foliensuur. Onder vitamiene word die grootste hoeveelheid verteenwoordig deur vitamien C (35-50 mg%), terwyl vitamien A slegs 11 mg%, vitamien B1 0,06 mg%, vitamien B2 0,03 mg%en niasien 0,2 mg%is.
Organiese sure is 1,5-2,5 g%. Die energie wat 100 g geskilde lemoene gee, is 39 kcal, waarvan 89% gebruik word. Die daaglikse behoefte aan vitamien C word voorsien deur 100 ml vars sap uit die vrugtepulp. Lemoene het baie aanbevelings gemeen met suurlemoene. Dit bevat ook 'n redelik hoë vitamien C -inhoud, dit verhoog die weerstand teen aansteeklike siektes en word aangedui in vitamien C -tekorte en as remineraliseerders.
Lemoene het antihemoragiese en vaskulêre beskermende eienskappe in kapillêre broosheid, trombose en verhoogde bloedviskositeit. Hulle ligte diuretiese en lakseermiddel eienskappe is ook bekend. Ander eienskappe wat suurlemoene kenmerk, is dié van hepatoprotector, effens cholereties-cholagogue. In die fitoterapie van die spysverteringskanaal word lemoene aangedui tydens dyspepsie en winderigheid.
Lemoene het ook suiwerende effekte. Die dop is op sy beurt tonikum, maag. Die effens samentrekkende effek, gekombineer met die antiseptiese, maak lemoene wat by stomatitis en gingivitis aanbeveel word, sowel as by sommige dermatoses en ekseem. As sodanig verbruik of in sappe is dit uitstekend om die liggaam te ontgift.
By eksterne gebruik is die gebied tamponade, by stomatitis, gingivitis en dermatoses. Vir lakseermiddels kook die skil van 2 lemoene 30 minute lank en gooi dan die water weg. Kook weer in versoete water (200 g per liter). Laat op 'n piering droog word en eet die volgende oggend.
In skoonheidsmiddels word dit gebruik om die vel in stand te hou, en voorkom die vorming van plooie. Oranje blomme word in skoonheidsmiddels en parfuum gebruik. Byna alle dele oranje word gebruik vir die vervaardiging van geurige en aromatiese materiale vir die parfuumbedryf: die essensiële olie is afgelei van die skil van die vrugte, die blare word gebruik vir die vervaardiging van Petitgrain -olie, en die wit en delikate blomme is gebruik vir die vervaardiging van olie en parfuum (oranje) van neroli.
'N Fantastiese geur met lemoenbloeisels is Fleur d'Oranger van Serge Lutens. Hierdie parfuum is soet, delikaat, sag en vroulik en bied 'n duiselig boeket wit blomme, gekombineer met 'n enkele vars en groen roos. Is dit die geheim van die Chinese? Seker voor welvaart moet gesondheid wees en lemoene het uitstekende eienskappe in hierdie verband. Nommer 8 verteenwoordig voorspoed en die Chinese weet dit die beste!
Nuwejaars korporatiewe spyskaart
Die nuwe jaar is nie net 'n aangename vakansie saam met familie en goeie vriende nie, maar ook met warm byeenkomste met kollegas by die werk. Die nuwejaarsmaatskappy is een van die gewildste en gewildste vir kantoorvakansies, dus dit moet vooraf voorberei word om suksesvol te wees. In die eerste plek praat ons natuurlik oor die vakansie. Ons bring u die nuwejaarsresepte wat u sal help om u vakansie helder, onvergeetlik en, bowenal, lekker te maak.
'Nuwejaar se landmerk' slaai
Snack "Vis in 'n pels"
Tamatiesap Russiese siel
Die spyskaart vir die nuwejaarskorporasie moet eenvoudig en toeganklik wees, maar terselfdertyd die plegtigheid van die oomblik beklemtoon. Van warm geregte is dit beter om te weier, want dit is feitlik onmoontlik om dit op kantoor te kook en in die mikrogolfoond te verhit - net om die smaak van die kos te bederf. Ons het immers nog 'n vakansie! In hierdie verband is dit beter om te fokus op groente, vrugte, kaas en maalvleis, ligte slaaie, heerlike versnaperinge, toebroodjies, blikkies, snackbroodjies en tertjies. Terloops, die laaste: tertjies is die ideale 'kapasiteit' om nuwejaarslaai te voer, veral in die kantooromgewing. Dit is nie net mooi en elegant nie, maar ook baie gerieflik. Wat nageregte betref, kan dit tuis gekook word, as dit direk deur die werk gebak of voorberei word deur 'n vriendelike span, as die geregte nie die gebruik van 'n oond of ingewikkelde operasies beteken nie. En vergeet natuurlik nie dat versnaperinge en slaaie met alkoholiese drank gekombineer moet word nie. Happies sal dus 'n goeie metgesel wees vir wyn, terwyl 'n sterk drankie by meer voedsame versnaperinge pas.
Die spyskaart vir die nuwejaarskorporasie is moeilik voorstelbaar sonder slaaie, wat tradisioneel die gewildste en lekkerste versnapering is. Ongewone slaai om krapvleis, mielies en eiers in die lemoene van lemoene te bêre, sorg natuurlik vir 'n feestelike atmosfeer by die nuwejaarspartytjies en die geur van ryp vrugte en goeie humor.
Krabslaai met lemoenmielies
1 pakkie (200 g) krapvleis
1 koppie (300 g) ingemaakte mielies
Spoel die lemoene deeglik af. Sny die lemoene in twee, sny die pulp versigtig, verwyder die naeltjie met naeltjies en sny in blokkies. Meng in 'n bak krapvleis, mielies, gekapte eiers, fyngekapte lemoenpasta, deur die knoffelpers en mayonnaise. Sout en peper na smaak. Sit die slaai in oranje "koppies", strooi kruie oor en sit voor.
Nuwejaarsresepte, aangebied in ons verskeidenheid resepte, kan direk op kantoor voorberei word. Lavash -rol is byvoorbeeld baie vinnig en maklik om snacks te berei. Roomkaas gee hierdie gereg 'n spesiale sensitiwiteit en die verfyning van salm.
1 dun Armeense lavash
1 pakkie (250 g) gesmelte kaas
250 g salm wat liggies gesout is
1 klein kop Peking blaarslaai of kool
Smeer die pitabrood op die tafel en versprei dit eweredig met gesmelte kaas. Kap fyn en smeer op die pitabroodjie. Komkommer komkommer, in klein blokkies gesny en op lavash gesit. Besprinkel met fyngekapte blaarslaai en gekapte dillekruie. Sout liggies, besprinkel met swartpeper en druk brood met pita. Plaas die rol in 'n plastieksak of draai dit in kleefplastiek toe. Verwyder die rol 'n paar uur in die yskas vir bevrugting. Sny die rol net voor opdiening in skywe van ongeveer 2-3 cm dik.
Die bui word altyd meer feestelik as die voorgereg wat aan tafel bedien word, tematies versier is. Ons stel voor dat u 'n heerlike happie eiers, kaas en neute in die vorm van kersballe berei. As u wil, kan u 'n "dop" bo -op die helfte van die olywe sny en 'n lus vir die draad van die groen stam.
Gekookte eiers en gerasperde kaas op 'n fyn rasper, meng met knoffel, gekapte kruie en mayonnaise deur die pers. Uit die ontvangde massa word balle met 'n deursnee van 4-5 cm gevorm en in fyngemaakte okkerneute gedraai. Bedien 'n verkoelde peuselhappie, druk dit op spiese of versier die tema.
Vleissnacks is 'n onontbeerlike kenmerk van enige feestelike ete. Omdat die voorbereiding daarvan nie probleme op die werk meegebring het nie, bied ons u konsekwente en voedsame hamrolletjies met kaas en vulselsampioene wat almal wat u teenwoordig is, sal bevredig.
Bakkies ham met sampioene, kaas en olywe
1 koppie (300 g) kapokaartappels
Sny die ham in dun skywe. Giet die blokkies en olywe goed. Koel die kaas af en meng met mayonnaise, sampioene en olywe. Smeer elke sny ham wat deur die vulsel ontvang word, en draai die rolletjies versigtig toe en maak dit vas met strykysters. As u wil, kan u olywe of olywe by elke buffel voeg. Sit versnaperinge op slaaiblare en sit voor.
Tartine - 'n baie gemaklike, praktiese en begrotingsgereg, wat danksy sy kombinasies van geure en 'n oorspronklike ontwerp 'n ware hoogtepunt van Oujaarsaand kan wees.
200 g salm wat liggies gesout is
200 g kaas (bv. Suluguni)
Sny die brood in dun skywe en sny die rande tot 'n reghoek van dieselfde grootte. Elke sny brood met botter vir vet, sit die stukkies kaas, die gepaste grootte brood, en besprinkel met gekapte pietersielie en bedek met skywe salm. Sit drie sulke toebroodjies bo -op mekaar en sny met 'n skerp mes in blokkies. Versamel met spies, plaas op 'n bord, versier met pietersielie en sit voor.
Beeslaai, groot gekookte eiers, komkommers en piekels kan 'n hoofgereg maklik vervang as gevolg van die hoë voedingswaarde. 'N Groot hoeveelheid proteïene in hierdie slaai sal 'n lang tyd 'n gevoel behou.
Beesslaai met piekels
Demonteer die gekookte vleis in vesels. Komkommers en geroosterde eiers op 'n groot rasper, laat die knoffel deur die pers, sny die neute. Meng die komkommers met die knoffel. Lê die slaaislae: 1) vleis + mayonnaise 2) komkommer met knoffel + mayonnaise 3) gekookte eiers + mayonnaise 4) neute. Verkoel die slaai voor jy dit voorsit.
Die porsie vrugte wat koud bedien word, sal 'n feestelike atmosfeer by die nuwejaarskorporasie veroorsaak as gevolg van sy helder kleur, en bloubessies - een van die gewildste "winter" bessies - sal die liggaam versadig met bruikbare stowwe.
'N Bessie vol bloubessievrugte
1,5 liter pynappelsap
1,5 liter lemoensap
750 ml bloubessiestroop
Meng pynappelsap en lemoensap in 'n groot karaf of ander houer. Doop stadig in die bloubessiestroop en "Sprite", roer. Giet jou vuis in die glase, voeg bevrore bloubessies by elke glas en versier die rand van die glas met 'n sny lemoen.
Geen vakansie kan sonder nagereg klaarkom nie, en die nuwejaarskorporasie is geen uitsondering nie. Om 'n heerlike nagereg voor te berei en 'n goeie bui vir u en u kollegas te skep, hoef u nie ingewikkelde geregte te kies wat baie tyd en energie verg nie. U kan byvoorbeeld almal wat vir die nuwejaarskorporasie vergader het, verras met 'n eenvoudige nagereg van mandaryne en room.
Nageregroom met mandaryne
200 ml romerige room
250 g mandaryne
50 g amandelskyfies
Plaas die mandaryne in u handpalms en verdeel dit in skywe. As u wil, kan u die dun dop van elke lob verwyder. Klits die room met suiker en vanielje, meng met klapperskyfies. Plaas die resulterende tafel versigtig in 'n opdienbak. Sit snye mandaryne en versier dit met gerasperde sjokolade. Verkoel die nagereg voor dit bedien word.
400 g roomkaas (bv. Philadelphia)
250 g dik room
verstopping of verstopping
250 g bessies of vrugte
Bedek botter tot 'n koek met 'n verwyderbare bodem met 'n deursnee van 20-24 cm. druk die koekies fyn en meng goed met die sagte botter. Sit die mengsel in 'n plat laag op die bodem van die vorm en sit dit in die yskas terwyl die room voorberei word.
Meng die roomkaas, room, suiker, suurlemoensap, suurlemoenskil en vanieljesuiker in 'n diep bak. Giet die room op die laag beskuitjies en was met 'n spatel. Verkoel vir 2-4 uur. As die kaaskoek verhard word, verwyder dit uit die vorm, smeer dit met 'n dun laag konfyt, byvoorbeeld aarbeie, versier bessies of vrugte en sit voor.
Soos u kan sien, is dit nie so moeilik om 'n spyskaart vir die nuwejaarskorporasie te skep nie. Die belangrikste ding - om gelei te word in die keuse van eenvoudige kookgeregte en 'n bietjie verbeelding te toon, en dan kan u seker wees dat 'n vakansie in die kring van u kollegas sorgeloos en onvergeetlik sal wees.
8 lae-koolhidraat koekresepte
As u 'n lae -koolhidraatdieet volg, weet u dat u nie net 'n koek kan eet nie. U kan kies om 'n tuisgemaakte resep voor te berei, en 'n idee is die lae -koolhidraat -piesangkoek!
Jy het probeer? Hierdie koek is heerlik en baie maklik om voor te berei. Kyk na die verskillende resepte hieronder met koolhidraatmeel, maak gereed en eet lekker!
1. Lae -koolhidraat piesangkoekresep
1 koppie klappermeel
Knie die piesangs. Klits die eiers. Meng die meel, voeg die piesangs by en voeg die eiers, klapperolie, versoeter by. Draai alles totdat dit klaar is. Voeg dan die gis by en roer om op te los.
Giet in gesmeerde en meelbestrooide Engelse koek. Bak by 180ºC, voorverhit, sowat 25 minute of tot goudbruin. As jy knie, trek uit en sit voor.
2. Lae-koolhidraat piesangkoekresep
1 geknie piesang
3 eetlepels cashewmeel
Knie die piesang met 'n lepel, sit dit in 'n gesmeerde beker van 300 ml en voeg dan die res van die bestanddele by, meng goed totdat 'n homogene mengsel verkry word. Mikrogolf vir 2 minute. Wag koel en bedien.
3. Eenvoudige piesangkoekresep met piesangkoek
2 koppies klappermeel
Klits die ryp piesangs, eiers en botter in die menger tot 'n homogene mengsel verkry word. Gooi die mengsel in 'n bak, voeg die versoetermeel, kaneel en bakpoeier by en draai goed toe tot 'n eenvormige massa verkry word. Verdeel hierdie deeg in 'n vorm gesmeer met ghee -botter en klappermeel. Bak vir 35 minute by 180 ° C. Wag totdat dit afkoel om los te raak. Bedien.
4. Piesangkoekresep met koolhidrate met appels
200 ml klappermelk.
Klits die eiers 30 sekondes lank in die blender. Voeg dan die geskilde piesangs by en klits nog 'n bietjie. Voeg dan klappermelk en hawer by. Klits goed tot baie glad.
Skakel die blender uit en voeg die kaneel, appelblokkies by en klits weer. Meng die gis met 'n lepel totdat dit goed verpak is. Giet in 'n ronde vorm met 'n gaatjie in die gesmeerde medium en bak 40 minute in 'n voorverhitte oond van 200 °. As dit bruin is, verwyder en bedien ongekook.
5. Piesangkoekresep met klapperkoolhidrate
Knie die piesangs. Klits die eiers. Meng die meel, voeg die piesangs by en voeg die eiers, klapperolie, versoeter by. Draai alles totdat dit klaar is. Voeg dan die bakpoeier en gerasperde klapper by en roer om op te los.
6. Resep vir lae-koolhidraat kakaokoek
2 koppies vlasaadmeel
2 eetlepels kakaopoeier.
Klits die ryp piesangs, eiers en botter in die menger tot 'n homogene mengsel verkry word. Gooi die mengsel in 'n bak, voeg die vlasaad, versoeter, kakao en bakpoeier by en draai goed toe tot 'n eenvormige deeg verkry word. Verdeel hierdie deeg in 'n vorm gesmeer met ghee -botter en klappermeel. Bak by 180 ° C vir 35 minute. Wag totdat dit afkoel om los te raak. Bedien.
7. Piesangkoekresep met koolhidrate met neute
Meng die droë bestanddele in 'n bak: klappermeel, amandelmeel, baksap, bakpoeier en kaneel. Klits die vloeibare bestanddele in 'n ander bak. Voeg die fyngedrukte piesangs by en meng.
Voeg die vorige mengsel by die meelbak en draai alles tot glad. Voeg die neute by en meng. Klits die eierwitte in die sneeu. Voeg dit liggies by die deeg.
Voorverhit die oond tot 180 ° C en smeer en bak 'n koek. Giet die deeg op hierdie manier en bak 45 tot 50 minute of tot goudbruin. Wag totdat dit afkoel, ontbloot en bedien.
8. Piesangkoekresep met lemoene
5 ryp ryp piesangs
lemoen na smaak.
Klits die eiers 30 sekondes lank in die blender. Voeg dan die geskilde piesangs by en klits nog 'n bietjie. Voeg dan die klappermelk, lemoensap by. Klits goed tot baie glad.
Skakel die blender uit en voeg die lemoenskil, amandelmeel, kaneel by en meng. Draai die gis met 'n lepel toe totdat dit goed toegedraai is. Giet in 'n ronde vorm met 'n gaatjie in die gesmeerde medium en bak 40 minute in 'n voorverhitte oond van 200 °. Bedien onbedruk in skywe.
Avokado is 'n goeie keuse vir soet resepte vir diegene wat omgee vir gesondheid en fiksheid. 'N Vrug wat help om honger te blus, baat by die dermfunksie, bevat baie vesel en help om gewig te verloor, veral avokado is uiters prakties. Sien ook: Avokado -voordele vir fiksheid en gesondheid. Resepte wat vat
Volg u 'n lae -koolhidraat -spyskaart en dieet? Die vermindering van alle voedsel wat op proteïene gebaseer is en die koolhidraatinname in die algemeen kan verminder, kan vir sommige mense 'n uitdaging wees, veral vir diegene wat nie 'n koekie, broodjie of deeg het nie. Maar jy weet dit is ds.
Wat om te kook vir die nuwe jaar 2016
Reeds 'n paar weke voordat die wonderlike gasvrou -feeste begin beplan wat u vir die nuwe jaar 2016 moet kook, en 'n lang lys noodsaaklike aankope opstel, gelei deur die belangrikste beginsel - en gaste asseblief, en die eienaar volgende jaar.
Die gasvrou van 2016 is die Rooi Aap. Ek moet sê dat die dame aktief, impulsief en onvoorspelbaar is. Boonop selfs die stoute en intrigerende meisie! Te oordeel na hierdie funksie, lyk dit asof die ontspan van die aap 'n baie moeilike oefening sal wees. Om die smaakvoorkeure te ken, die feesmaal te bedek en die guns van die belangrikste skuldige van die vakansie te maak, sal egter nie moeilik wees nie. Soos u weet, is die basiese dieet van ape vars vrugte en groente, blare van bome en struike, dit wil sê produkte van uitsluitlik natuurlike oorsprong. Ons, wat nadink oor wat om te kook vir die nuwe jaar 2016, moet voorkeur gee aan die inname van gesonde, nuttige en kwaliteit voedsel.
Gebruik in eiervrug, pampoen, beet, wortels, paprika, tamaties, selfs radyse en vrugtesap as dit deel is van die geselekteerde voedselbestanddele. Skep wonderlike kombinasies van groente en vrugte in voorgeregte, slaaie, ragout en bykosse. Daar is geen perke en beperkings in die voorbereiding van groente -meesterwerke nie. Waardeer gelukbringer, kaas en maaskaas, sodat dit ook as basis vir sommige geregte gebruik kan word. Alle soorte versnaperinge en verbeeldingryk ontwerpte snye, slaaie - groente -weergawes en met hoender, vleis of vis, groentestowe, warm hoender, kalkoen, haas of vis. Ten slotte, wel, wat 'n nuwejaarsmaaltyd sonder lekker geregte! U kan hul verbeelding loslaat en iets nuuts en eksoties skep, maar dit is raadsaam om hierdie gereg vooraf voor te berei en te proe, om nie teleurgesteld en gefrustreerd te wees tydens die langverwagte en gelukkige nuwe jaar nie.. En tog, om ons oorsese besoekers gerus te stel, moet u nie die tafel 'n groot aantal geregte oorlaai nie. Mag alles matig wees, maar altyd mooi, smaaklik en smaaklik.
'N Ander belangrike reël is dat kos nie te vetterig en swaar moet wees nie. Na alles, 'n nuwe jaar se verlenging, wat pret bied, en hiervoor het ons 'n wonderlike bui en gemak nodig. Die verveelde aap hou nie daarvan nie en sal dit nie vir ons gee nie. Terloops, aangesien ons van pret praat, moet onthou word dat hierdie soet dier die tradisionele Nuwejaarsdrankie - sjampanje en goeie wyn - gunstig leef. Met die plesier, weet jy ook, kan jy te ver gaan, wat onvoorspelbare gevolge en woede op die Fiery Monkey kan veroorsaak.