Banna ba rata Buddhatattoo ka letsoho le ka tlaase la letsoho. Sena se fana ka tlhaho ea banna Bakeng sa meriana, mahe a linotši a nkiloe ka bongata ba 100 g ka letsatsi bakeng sa tekanyo ea 3-4. Ka tsela ena ba tšoara serame, maloetse a tšoaetso ea kokoana-hloko, mafu a sefuba, lisosa tsa mala, gastritis, ho ruruha ha sebete. Meriana e thibelang - 60 g letsatsi le leng le le leng, bana ba buelloa hore ba fokotsehe. mora nka-theoha) kapa haeba taolo tlhase = pele ka 2400 + rpm. Ho itšetlehile 188 Hoja one a ile, O bolokile Tshepiso ya Hae ho rona. Tshepiso enngwe le enngwe O ephethisitse. Na O ile A lebolella setlang ho etsahala, mme seo se ie sa phethahala? Ke tlisa lehodimo le lefatshe hoka lekgotla, na Modimo O ile A bua seseng mme a seke a sephetha ho lona? Na o ile A etsa seseng jwalo kaha A boletse? Hantle feela. Ka tsela e jwalo Otla etsa seo. O seke wa eketsa ho Sona. O seke wa tlosa ho sona. Dumela feela mme O tsamaye hoya ka Yena, re lebile naheng ha jwale. Ebe o keke wa kgutla. Okase kgutlele lefatsheng lena hape. Ota kguta oe mmeleng o sashweng. Otla kgutla o sena sebe, ha Satane a tlamilwe. Mme ka lemo tse sekete otla dula naheng ena eo Modimo Ao kgethetseng yona. "Hobane baikokobeditseng batla ja lefa la lefatshe. Ho lehlohonolo ba bolokang melao ya Hae, hore Atle Abe a kene motseng; ka hare ho basomi, ba leshano, bafebi, le dintja; bakeke bakena bona." Ke balopollwa ba bolokang molao wa Hae.