Omstandighede wat slaapopleiding bemoeilik - Inligting - 2022
Omstandighede wat slaapopleiding bemoeilik
Dit is goed en goed om te hoor dat die meeste kenners dink dit is in orde om u kind 'n bietjie te laat huil om homself te laat slaap, maar wat as die bure kla? Sê nou jy woon in 'n eenslaapkamerwoonstel en moet self gaan slaap? Wat as u twee kinders het en hulle 'n kamer deel? Dit kan soms moeilik wees om u kleuter se slaapprobleme aan te pak. So, wat kan jy daaraan doen? Ons het ons bewonerslaapkenner, Jodi Mindell, skrywer van Slaap deur die nag, wat die volgende voorstelle gehad het:
As u kinders 'n slaapkamer deel en een probleme ondervind, moet u die goeie slaper beweeg vir 'n paar dae. Die kind met die probleem moet leer om goed en rustig in sy slaapkamer te slaap - die ander een het al geleer hoe om dit te doen, so hy kan 'n week of so in 'n ander kamer slaap.
Sorg dat u en u maat - en enige ander familielede wat saam met u woon - saamstem oor die hantering van slaapprobleme. Dit is veral belangrik as u die leefruimte deel met u grootouers of u familielede wat dink dat hulle meer weet as u. As u en u maat besluit dat u u kind vyf minute lank sal laat huil voordat u na hom toe gaan, sal dit u plan ontwrig as ouma hom dadelik troos. Konsekwentheid is die sleutel wanneer u gesonde slaapgewoontes probeer vasstel, veral by kleuters.
As u in 'n eenslaapkamer- of ateljeewoonstel of 'n woonstelkompleks met dun mure woon, is daar miskien nie veel van u nie kan doen sonder dat die bure kla. As u situasie verander, kan u die kleuter die basiese beginsels van goeie slaap leer (dit is tog nooit te laat nie). 'N Ander strategie is om met naptimes te begin wanneer ander die dag uit is.