Balretensie en support: Oefen om terug te val as jy verdedig of om 'n maatjie te gaan help wat agter met die bal is. Belangrik om sover moontlik nie voor die bal te wees as jy aanval. Val terug tot agter die bal.
Oefen om te chase na die aanvallers toe om daar te gaan rip en nie te staan en kyk nie. Val die verdedigers aan en forseer 'n fout.