JY LEES NOU Waarskuwing: Dís wat alkohol aan jou vel doen
5 wenke vir mooier lentehare
Die meeste van ons weet dat alkohol nié die sleutel tot ’n mooi gesonde vel is nie. Maar ons besef ook nie altyd hoe skadelik daai heerlike pienk mengeldrankie werklik vir jou vel kan wees nie.
Maar voor jy moed verloor ... Ons glo ’n mooi vel sowel as die genot van jou gunsteling-drankie ís moontlik. Daarom het ons die web gefynkam vir die belangrikste waarskuwings en ’n paar slim wenke.
3. Alkohol veroorsaak inflammasie in jou vel en is daarom ’n groot sondaar wanneer dit kom by chroniese rooiheid en die vorming van fyn gebarste aartjies net onder die veloppervlak. Dit kan jou gesig warm, rooi, jeukerig en opgeswel laat voel, veral op jou neus en wange.
#1 Baie navorsers meen dat een glas rooiwyn die beste drankie is wat jy kan drink. Dit bevat resveratrol, ’n kragtige antioksidant wat in groot hoeveelhede in die skil van rooi druiwe voorkom. Dis inflammasiewerend én beskerm jou lyf teen die skade wat vry radikale aanrig.
#2 Kies jou drankies slim! Kies eerder alkoholiese drankies wat helder, deursigtige alkohol bevat, soos vodka, jenewer (gin) of tequila. Dit bevat minder ekstra bestanddele soos kleur- en geurmiddels wat jou lyf nog meer kan irriteer.
#3 Hoe minder bestanddele jou drankie bevat, hoe beter. Vermy veral soet skemerkelkies omdat dié drankies gewoonlik ’n mengsel van alkohol en suikerbelaaide gaskoeldrank, sap of stroop bevat. En dié kombinasie waarborg ’n veluitslag!
#4 Kom in die gewoonte om vir elke glas alkohol wat jy drink, ook ’n glas water te drink. Dit sal help om jou vel gehidreerd te hou.
#5 Probeer om nie meer as drie keer ’n week alkohol te drink nie. Dis ook beter om byvoorbeeld drie aande in die week een drankie te drink, pleks van meer as drie drankies oor ’n naweek. Jou liggaam verteer klein hoeveelhede alkohol oor ’n langer tydperk beter as baie op een slag.
This fig and thyme G&T is the perfect thing to sip on, on a Monday afternoon. You can thank us and @musgrave_gin later. ;) #ginandtonicfestival #theginlife #myginlife #ginandtonic #gin #gnt #craftgin #ginlovers #ginoclock #ginandjuice #gincocktails #cocktails #southafrica #capetown
A post shared by Gin & Tonic Festival (@ginandtonicfestival) on Oct 2, 2017 at 3:57am PDT
Meer oor: alkohol| drankies| velsorg| wenke
Salma Hayek verklap haar top-bestanddeel vir ’n mooi vel