Uit die onvrugbaarheidskas: vertel ander dat jy onvrugbaar is - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgUit die onvrugbaarheidskas: vertel ander dat jy onvrugbaar is
Gesels oor u onvrugbaarheid met vriende en familielede
Deur Rachel Gurevich Opgedateer op 9 Februarie 2019
As u nie oor onvrugbaarheid praat nie, kan dit nie net die skande wat u uithou nie, vrylaat, maar ook ander help om hul stilte te verbreek. Alan Graf / Getty Images
Is u gereed om ander te vertel van u sukkel met onvrugbaarheid?
As u oor onvrugbaarheid praat, kan u die deur van skaamte laat sien en mense gee om op te steun as u ondersteuning nodig het.
Soveel as wat dit 'n bemagtigende beweging kan wees, kan dit ook angswekkend wees. En dit gaan dalk nie so vlot soos jy wil nie.
Hier is 'n paar dinge wat u moet oorweeg wanneer u uit die onvrugbaarheidskas kom.
Oorweeg u maat se gevoelens
Tensy u 'n enkele vrou is wat swanger word, het u waarskynlik 'n maat wat ook onvrugbaarheid by u het.
Hulle is miskien of nie gereed om uit te kom wanneer u is nie.
As hulle nie gereed is nie, neem die tyd om te praat oor u redes waarom u die geheimhouding wil stop, en luister (luister regtig) na hul bekommernisse en vrese oor die uitkoms.
Miskien kan u saamstem oor 'n beperkte aantal mense na wie u kan uitkom. Of miskien verkies hy of sy dat u beperkte inligting deel as u oor u onvrugbaarheid praat.
As u nie saamstem oor hoe u die situasie moet hanteer nie, oorweeg dit om paartjie-berading te doen.
Berading is eintlik 'n goeie idee vir enige paartjie wat onvrugbaarheid ondervind, en dit sal u op die lange duur help.
6 redes om met 'n berader oor onvrugbaarheid te praat
Onthou dat u nie op elke detail hoef uit te kom nie
As u mense vertel dat u onvrugbaarheid het, moet u verwag dat sommige mense u te persoonlike vrae sal vra.
Een van die mees ontstellende vrae?
'So, wie se skuld is dit?'
Weet dit: u hoef nie meer besonderhede te deel as wat u wil nie. En u hoef beslis nie die vraag te beantwoord nie.
U hoef nie te deel hoekom u sukkel nie. U hoef nie elke detail van u gesinsbouplanne te deel nie. U hoef niks te deel wat u nie wil hê nie.
U hoef ook nie aanstootlike vrae te beantwoord nie, soos "Waarom het u nie vroeër vir kinders probeer nie?"
Om mense te vertel dat u onvrugbaarheid ervaar, is nie 'n uitnodiging na u persoonlike mediese rekords en lewensgeskiedenis nie. Selfs deur sommige mense kan hulle optree soos dit is.
As 'n vriend of familielid vrae vra waaroor u nie gemaklik praat nie, sê dit.
'Ek wil liewer nie die besonderhede inslaan nie. Maar ek waardeer u ondersteuning. "
Dink twee keer daaraan om 'n anonieme blog met hegte vriende en familie te deel
Om na u vriende en familie uit te kom, beteken nie dat u 'n anonieme blog met hulle moet deel nie.
Daar is trouens baie redes om nie u vrugbaarheidsblog te deel nie.
U blog kan u plek wees om te vent en ondersteuning te kry van diegene binne die onvrugbaarheidsgemeenskap. As u die blogskakel met u ma deel, wat gebeur dan as u wil skryf oor 'n ongemaklike etensgesprek oor u onvrugbaarheid?
Of wat gebeur as jou vriend vier maande gelede uitvind dat dit met haar gaan? (Of jou vriend aanvaar dat dit haar was waarvan jy gepraat het!)
Nou, dit is net my persoonlike mening. Miskien is dit presies wat u graag u blog met vriende en familie wil deel. Miskien hou u voor om vir forums of in persoonlike gesprekke te waag.
Maar dit is iets wat u noukeurig moet oorweeg.
Kies 'n toepaslike tyd en plek
Baie dankie is vir u verwoes deur 'n onbeplande aankondiging oor swangerskap. Miskien dink u dat hierdie danksegging u onvrugbaarheid wil uitvind.
Dit kan of nie 'n goeie plan wees nie. Soveel hang af van u gesinsdinamika.
Sal u ma aanstoot neem, het sy op dieselfde oomblik uitgevind as u derde neef? Het u familielede wat u ken onvanpaste kommentaar lewer?
Wees ook daarop voorbereid dat die mense wat aanwesig is, wanneer u dit deel, waarskynlik u vrae sal wil vra of meer kan hengel.
Sorg dat u op 'n plek is waar u gemaklik sal voel om grense te deel of te stel wat u nie wil deel nie. En sorg dat daar tyd is vir deurdagte gesprekke.
Dit is aanvaarbaar om 'n e-pos te stuur
Soms is dit net makliker om iets neer te skryf en te stuur as om dit van aangesig tot aangesig te deel. Dit is waar as u met een persoon of met baie mense deel
Die een kant daarvan: jy kan angstig voel dat hulle sal antwoord.
As u bekommerd is oor die wag vir 'n antwoord, kan u die persoon aan wie u skryf, sms of bel en laat weet dat u 'n sensitiewe e-pos stuur wat u wil hê dat hy so gou as moontlik sal lees.
U kan hulle ook in u e-pos laat weet dat u 'n antwoord of telefoonoproep wil hê kort nadat hulle dit gelees het. Dit is goed om daarvoor te vra.
Sosiale media kan of nie die beste manier wees om te deel nie
Sosiale media is miskien 'n goeie manier om na 'n groot groep van u verbindings uit te kom, maar nie die beste manier om na familie en familie uit te kom nie.
Vir een, sal hulle dalk nie u plasing sien nie. Facebook wys nie elke boodskap aan elkeen van jou vriende nie, en dit is nie 'n boodskap wat jy wil hê hulle moet misloop nie.
Tweedens, dit is moontlik dat u nie wil hê dat u hele sosiale netwerk weet nie, veral as u sosiale netwerk kollegas of u baas insluit.
Aan die ander kant, as u alreeds met die naaste aan u gedeel het en u gereed is om 'groot te word', kan sosiale media 'n goeie manier wees om u onbeskaamde benadering tot onvrugbaarheid uit te roep.
As u oorwegingsbefondsing oorweeg vir onvrugbaarheid, is dit prakties nodig om u stryd op sosiale media aan te kondig as u suksesvol wil wees met fondsinsameling.
Dit is een van die moontlike slaggate van skaresbefondsing ... maar dit kan ook vir u werk.
Wees voorbereid daarop om al die verkeerde dinge te sê
Hulle bedoel dit nie. Hulle doen dit regtig nie.
Maar die kans is goed dat u vriend of familielid iets sê wat klink (of is) onsensitief as u die eerste keer open oor u onvrugbaarheid.
'Ten minste is dit nie kanker nie!'
'Ek ken iemand wat swanger geraak het toe hulle probeer adopteer het. U moet probeer om aan te neem. "
'Jy is gelukkig dat jy nie kinders het nie, vertrou my!'
Glo dit of nie, mense val terug op hierdie algemene stellings, omdat 1) hulle nie weet wat anders om te sê nie, en 2) hulle wil iets sê ... en dit is die eerste ding wat na vore kom.
Die basiese instink van die meeste mense as hulle met die pyn van 'n ander persoon te kampe het, is om van die pyn ontslae te raak. Hulle kan nie u pyn hanteer nie, daarom probeer hulle dit van die hand wys of gee u 'n vinnige en maklike oplossing, sodat hulle kan voel dat hulle help.
As hulle hierdie dinge sê, beteken dit nie dat u 'n fout begaan het om dit te vertel nie. Maar dit beteken wel dat u hulle waarskynlik moet opvoed oor wat om nie te sê nie.
Miskien wil u hierdie artikels per e-pos stuur:
10 dinge om op te hou doen as u iemand met onvrugbaarheid wil ondersteun
Wees voorbereid om hulle te vertel hoe hulle kan help
"Hoe kan ek help?"
Dit is die beste reaksie waarop u kan hoop as u met 'n vriend of familielid deel.
Die beste ding vir jou om te doen is om hulle 'n manier te gee om jou te help.
Dink aan hoe u dit vroegtydig kan beantwoord.
Miskien wil jy net hê iemand moet praat, 'n skouer om aan te huil as dinge moeilik is. Vertel hulle dit.
Miskien het u iemand nodig om na u kinders te kyk as u na die vrugbaarheidskliniek gaan. Vra hulle.
Miskien probeer u fondse insamel om u behandelings te betaal. Oorweeg dit versigtig om te vra of hulle bereid is om te help.
Moenie bang wees om te deel watter soort ondersteuning u kan gebruik nie.
U kan ook hierdie artikel met hulle deel:
Dit is nie maklik om oor u vrugbaarheidsuitdagings uit te kom nie, maar dit kan 'n groot verligting wees om u stryd nie meer geheim te hou nie.
Weet ook dat as u oor onvrugbaarheid praat, u voorstaan ​​vir ander in die onvrugbaarheidsgemeenskap.
Hoe meer mense daar oor onvrugbaarheid praat, hoe minder skande sal die kwessie wees.
Dit is nie net goed vir jou nie - dit is goed vir almal.
10 maniere waarop u 'n verskil kan maak vir die gemeenskap van onvrugbaarheid
Wat vroue met onvrugbaarheid en chroniese pyn in gemeen het - en waarom min mense dit verstaan
Geld uit die gesin vir IVF: 5 dinge wat u moet oorweeg
Is Crowdfunding IVF vir u?
Ondersteuning te kweek tydens onvrugbaarheid
Copyright aanneming en pleegsorg: Uit die onvrugbaarheidskas: vertel ander dat jy onvrugbaar is - aanneming en pleegsorgLees Meer