Hoe om 'n sekslewe te bou na geboorte
Na die bevalling verander baie in die gesinslewe. Dit geld nie net vir huishoudelike probleme en probleme wat verband hou met die versorging van die kind nie. Baie vroue, na die verskyning van 'n nuwe familielid, sukkel om terug te keer na 'n seksuele lewe.
Die probleme van hierdie plan word gewoonlik veroorsaak deur natuurlike fisiologiese en sielkundige redes. Albei eggenote is eenvoudig nie gereed vir seksuele verhoudings nie - herinneringe van die pyn wat deur 'n vrou ervaar word, is te vars in herinnering en die duidelike vrees van 'n man om weer sy geliefde vrou te bring. Maar al die probleme en vrese is maklik oorkom.
Ginekoloë adviseer postpartum onthouding vir 6 weke. Hierdie tyd is nodig vir die liggaam van 'n vrou om te herstel. Dit geld nie net vir vroue wat op 'n natuurlike manier gebore is nie, maar het gebaar met die hulp van keisersnee. Natuurlik bepaal elke paartjie self die bereidwilligheid om huweliksverhoudinge te herstel, maar moenie haastig wees nie. Dikwels is redes vir kommer vererg, maar hulle moet opgemerk word. So, hoe om 'n sekslewe na die geboorte te vestig:
1. Verswakte begeerte is 'n heeltemal natuurlike toestand vir die postpartum periode. Daar is geen rede vir paniek of self-flagellasie nie. Liefde en vertrouende verhoudings sal 'n vrou help om die onsekerheid wat verband hou met ontevredenheid met haar voorkoms, te hanteer. Daarbenewens moet onthou word dat die nuwe ma 'n kolossale vrag in die eerste maande ervaar, is baie moeg. Konsentrasie op die kind word nie net deur die moederinstink verduidelik nie, maar ook deur die produksie van 'n spesiale hormoon, prolactien. Na 'n tyd wanneer die liggaam aan nuwe omstandighede pas, sal hy self teken.
2. Pynlike sensasies word geassosieer met onvoldoende produksie van vaginale smering.
Die produksie van vaginale smering is verminder as gevolg van 'n afname in die vlak van die vroulike hormoon estrogeen. In hierdie geval, veral geaffekteerde meisies, menstruasie wat later as 'n half jaar na bevalling kom. Dit is die vernuwing van die siklus wat 'n aanduiding is van die normale funksionering van die voortplantingstelsel.
3. Voorkoms van die postpartum periode.
Dikwels benodig moeders genoeg tyd om aan hul nuwe voorkoms gewoond te raak, om die tekortkominge wat op die een of ander manier die metgeselle van die vroue wat geboorte het, reg te stel. Die bui is bederf deur die alomteenwoordige rekmerke, wat moeilik hanteerbaar is, die sag maag en die flabby, verlore elastisiteit van die vel. Op die oomblik is die hoofsaak nie om te spanning vir stres nie en moenie haastig wees om na gimnasiums en fiksheid te hardloop nie. Nou, soos nooit tevore, vereis die liggaam van 'n vrou die mees versigtige en omgee houding teenoor haarself nie. In die kraamhospitaal vertel hulle oor 'n kompleks van oefeninge wat na die bevalling getoon word. Hul implementering sal help om spiere te handhaaf en te versterk.
4. Verhoudings van eggenote.
Elkeen van hulle in die postpartum tydperk is versigtig. Dit is natuurlik. Beide raak gewoond aan die rol van ouers. Die eggenoot probeer onnauwkeurig optree, nie die reeds moeg vrou wil steur nie. Moenie bang wees om 'n jong pa te betrek om 'n kind te versorg nie. Dit sal die lewe vir jou makliker maak en dit ontspan.
5. Nuwe sensasies.
Die nuwigheid van sensasies om aan verskillende dele van die liggaam vir sommige vroue te raak, word baie aangenaam, en vir 'n aantal ander veroorsaak ongemak. Slegs vertroue en kommunikasie sal help om te ontspan en terug te keer na die ou lewe.
Baie vroue, wat vir die kraam voorberei, is baie bekommerd oor die vorm van hul borste. Trouens, die vorm van die bors met die geboorte van 'n kind en die voeding daarvan wissel onbeduidend en dit is heel moontlik om dit reg te stel met spesiale oefeninge, nie net na bevalling nie, maar veral tydens swangerskap. Bors toestand, soos die voorkoms van rekmerke, hang direk af van die elastisiteit en elastisiteit van die vel. Om die vroeëre skoonheid van sy bors te herstel, moenie borsvoed gee nie! Hier moet jy die probleem op 'n ander manier benader. Plaas die baba meer dikwels aan die bors, maak seker dat die oorblywende melk uitdruk, wat nie net vir sy vorm nuttig is nie, maar ook vir suksesvolle laktasie. Moenie borsvoeding stop nie, moenie die bors oorsteek nie. Dit sal 'n slegte uitwerking hê op haar toestand. Ontkenning van seksuele verhoudings kan veroorsaak word deur die feit dat 'n toestand van toenemende opwinding die vloei van melk kan verhoog, wat lei tot die vorming van melkpoeier op die bed. Moenie bang wees of skaam wees nie. Al die skuld van oksitosien, wat nie net geboorte veroorsaak nie, maar ook laktasie ook ten tyde van orgasme.
As jou verhouding nie oorskadu is deur die voorkoms van die kind nie, sal die herstel van seksuele kontak pynloos wees, maak nie saak hoe moeilik dit is om te besluit nie en jy sal nie begin dink oor hoe om 'n seksuele lewe na die bevalling te vestig nie. As jy verstaan ​​dat jy gereed is vir 'n seksuele lewe:
1. Vind die metode van kontrasepsie wat by jou pas. Moenie beskerming gee nie, selfs al gaan jy borsvoed en jy het nog nie die menstruele siklus hervat nie. Dit word bewys dat die tydperk van laktasie amenorré nie honderd persent van herhaalde swangerskap beskerm nie. Daar is verskeie metodes van voorbehoeding: 'n intrauteriene toestel, geboortebeperkingspille, kondome en 'n minder effektiewe metode - spermdoders. Kies 'n voorbehoedmiddel wat jou sal pas, 'n ginekoloog sal help. Onthou dat baie tablette nie met borsvoeding gekombineer kan word nie. Dit is die beste om kondome te gebruik in kombinasie met addisionele smering. Dit verminder nie net die manifestasies van pyn nie, maar voorkom ook die ingryping van bakterieë in die vagina, wat as gevolg van vermenigvuldiging onbewoonde weefsels kan beskadig.
2. Kies die regte oomblik wanneer u kind slaap of onder toesig. Soms is dit nodig om heeltemal te ontspan. Skakel die musiek saggies aan, lig die kerse aan. Onthou hoeveel vreugde jy al voorheen gehad het en vertrou jou gevoelens. Moenie probeer om 'n orgasme vir die eerste keer te kry nie, dink net aan die plesier wat jy self bevredig.
Die probleme wat in jou verhouding ontstaan ​​het, kan maklik oorkom word. Die belangrikste ding is hoe sag en geduldig jy is!
Cesareaanse gedeelte: die korrekte uitweg?
Hoe om voor te berei en wat jy moet weet oor bevalling
Die besluit om 'n kind met 'n baba te maak
Postpartum depressie en hoe om dit te hanteer
Sweet hare verwydering - shugaring in 'n skoonheidsalon
Pap op die water in die multivark
Hoe om 'n fondasie te kies en toe te pas
Kan ek na 'n swanger vrou na die arbeidshuis gaan?
Limfdreinering by die huis
Astrologiese voorspelling vir tweeling vir 2010
Room-karamel in potte
Romige cocktail met swartbessie
Hoe om gewig te verloor en pragtig te word in 'n week
Gedigte vir 23 Februarie seuns van meisies - kort en snaaks met name. Veels geluk in die vers op die Dag van Verdedigers van die Vaderland op 23 Februarie 2017 seuns 3-4 klasse