As u huwelik breek, moet u hierdie 7 stappe neem. - Verhoudings - 2019
As u huwelik breek, moet u hierdie 7 stappe neem.
Egskeiding is geneig om baie te seer. Die eerste paar maande na die egskeiding is veral moeilik. Elke persoon oordra hierdie tyd op sy eie manier en hanteer dit ook op sy eie manier.
Maar jy moet vorentoe beweeg, en jy moet begin om op jouself te fokus. Oorweeg die tydperk na die egskeiding as 'n kosbare geleentheid om alleen by jouself te wees en luister na jou innerlike stem. Gebruik hierdie tyd om diep in jouself te gaan en verstaan ​​wie jy is en wat jy van die lewe wil hê.
Waardeer jouself en jou deugde
Na 'n egskeiding kan jou selfbeeld dramaties val, maar probeer om dit te herstel, en herinner jou aan jou pragtige eienskappe. Met verloop van tyd vergeet ons om te waardeer wat mooi in ons is, en net ons eie te kritiseer. Stel nou vanself 'n doel: skryf 'n lys van jou positiewe eienskappe neer en lees dit hardop. Laat jouself toe om jouself lief te hê.
Dikwels word 'n egskeiding deur ons as die dood van 'n geliefde ervaar. Baie begin om hulself in verskeie aktiwiteite te betrek, net om hulself af te lei en nie vir 'n oomblik te bly met hul gedagtes nie. Om egter die lewe ten volle te leef, moenie vergeet om tyd aan jouself te spandeer nie. Selfs 10 minute per dag maak hul eie. Reël jouself byvoorbeeld 'n wandeling deur 'n pragtige park, bestel 'n pizza vir jouself en draai jou gunsteling TV-reeks aan - alles wat jou een of ander manier sal verwennen en jou met energie en positiewe emosies vul.
Leer om los te laat
As jy in 'n gevangene van spyt en herinneringe aan verlede foute woon, kan jy nie vorentoe beweeg nie. Vergeet van die frases "wat sal gebeur as?". Sal hulle jou help om die regte lewe beter te maak of iets te verander as jy gedurig dink oor wat gebeur het? Ongetwyfeld moet 'n mens leer uit die foute van die verlede, maar 'n mens moet nie aan hulle vasklou nie - 'n mens moet vorentoe beweeg. U vorige ervaring sal u getroue assistent word in die nuwe hoofstuk van u lewe.
Probeer om probleme makliker te hanteer.
Na 'n egskeiding val 'n vrou baie probleme waarmee sy die meeste moet hanteer. Wat om te sê oor vroue wat begin om te verhoog en hul kinders alleen op te voed. So hoe om soveel spanning en stres te hanteer? Daar is net een antwoord - probeer om nie alles wat in die lewe gebeur nie, te naby aan jou hart te neem en meer dikwels te glimlag. Waardeer die oomblik en moenie dink aan vorige mislukkings of toekomstige probleme nie. Bly in die hede en waardeer wat jy al hierdie minuut gegee het. Al die res sal met die tyd vereffen, sal jy sien.
Vertel jouself wat jou regtig gelukkig maak in die lewe.
Soos ons gesê het, moet die tydperk na die egskeiding gewy word aan selfkennis. Het jy jouself die antwoorde gegee op sulke belangrike vrae soos "Wie is ek en wat wil ek van hierdie lewe?". Jou lewe moet 'n doel en kennis hê van wat vir jou baie belangrik is. Dit sal jou toelaat om genoeg motivering te kry en harmonie met jouself en die wêreld te bereik.
Wees oop vir positiewe emosies.
Jy het waarskynlik gehoor van die wet van aantrekking: dat ons gedagtes wesenlik is en ons lok waaroor ons dink. Dus, ongeag of jy in hierdie wet glo of nie - probeer om jouself te beskerm teen stres, vrees, wrok en negatiewe gedagtes. Vul jouself en jou kop met positiewe gedagtes van vreugde, geluk, liefde en geregtigheid. Fokus op die positiewe en sien hoe jou lewe vir die beter sal verander.
Na 'n egskeiding oorval twyfel ons dikwels - ons is nie eens seker oor ons eie besluite en aksies nie. Om dit te hanteer, leer om jou intuïsie en innerlike stem te vertrou. Volg die oproep van jou hart, en jy sal nie verkeerd gaan nie.