Gepaneerde courgette resep met suurroom sous - Die nuutste resepte - 2022
Pampoenbrood met suurroom sous
Sny die courgette in nie baie dik skywe nie, sout dit en laat dit afkoel totdat die courgette water laat.
Dreineer die skyfies courgette, rol dit in meel met sout, gooi dit in goed geklitste eiers en braai dit in warm olie. van olie.
Vir die sous, maak die twee knoffelhuisies skoon, sit dit in 'n bak, gooi 'n bietjie sout en maak dit fyn, voeg 'n bietjie olie by en meng, en voeg die komkommers wat ek op die rasper sit (aan die einde gate) en suurroom. .Meng al die bestanddele en bedien die courgette saam met die suurroom -sous.
Gebakte pampoen met suurroom sous!
Gebakte pampoene met roomsous is ongelooflik sag, romerig, smaakvol en smaaklik. Hulle word met plesier geëet, selfs deur diegene wat nie van hierdie groente hou nie. Moet ons nog iets sê? Maak seker dat u pampoene voorberei volgens hierdie eenvoudige en vinnige resep.
-'n eetlepel koringmeel (jy kan dit vervang met rysmeel, mieliemeel of stysel)
-3 eetlepels sonneblom / olyfolie
-½ teelepel paprika
-'n teelepel blanke / Italiaanse / Provence -kruie (of ander kombinasies wat u wil).
1. As die pampoene jonk is, hoef u dit nie te skil nie. Sny dit in halwe halfmaanblare van ongeveer 1 cm dik.
2. Sit die courgette in die pan, waar jy dit sal bak. Voeg sout en gemaalde swartpeper na smaak by, paprika, kruie en olie. Meng baie goed.
3. Bak die courgette 20-25 minute in die voorverhitte oond tot 200 ° C.
4. Berei intussen die roomsous: sit die gegiste room in 'n diep bak. Voeg die eier, meel en water een vir een by en roer elke keer tot glad.
5. Voeg die gekapte dille, die knoffel deur die knoffelpers en 'n bietjie sout by. Roer.
6. Haal die gebakte courgette uit die oond. Giet die roomsous daaroor.
7. Plaas die skinkbord terug in die oond. Hou aan om die courgette te kook totdat die roomsous kook (ongeveer 5-7 minute).
Pampoenpannekoeke met roomsous. Dun, lig, smaaklik - ek sou dit alles alleen eet!
Courgette is algemene groente, maar hul smaak kom eers na die voorbereiding voor, in kombinasie met ander bestanddele en speserye. As u net pampoene braai en voortdurend nuwe maniere soek om dit voor te berei, bied ons u 'n wonderlike resep. Die pannekoeke in hierdie groente is 'n uitstekende somerhappie wat jy saam met suurroom -sous kan bedien.
-1-1,5 glase meel (150 g-225 g)
-2 eetlepels sonneblomolie
-250 g gegiste room
1. Was die courgette. Rasper hulle.
3. Klits die eiers met die sout. Voeg die melk by en meng weer. Voeg die meel by en meng tot glad.
4. Meng die deeg met die gerasperde courgette, die gekapte pietersielie en die sonneblomolie.
5. Verhit die pan. Giet die samestelling van die pannekoeke met die poetsmiddel op die pan en versprei dit eweredig in 'n dun laag. Bak die pannekoeke aan albei kante.
6. Meng suurroom, fyngedrukte knoffel en gekapte dille. Bedien die pannekoeke warm met hierdie sous.
Pampoenpannekoeke - fyn en lig - sal vinnig verander in een van jou gunsteling snacks. Ter wille van hulle is dit die moeite werd om hierdie groente vir die winter te vries en jou geliefdes deur die jaar met heerlike kos te bederf. Deel hierdie resep! Almal wil net leer om vinnig en lekker te kook.
Top 5 heerlike resepte met pampoen
Brood - 'n vloeibare deeg ('n mengsel van meel, eier en broodkrummels) waarin courgette of ander produkte week word voordat dit gebraai word. As gevolg van die brood word 'n lekker kors gevorm wat 'n baie aangename voorkoms en smaak gee.
Om die jong pampoene te braai, moet u nie die skil verwyder nie (die meeste voedingstowwe word daarby gekonsentreer). As die courgette groot en ryp is, moet die kern met die sade geskil en verwyder word.
Dit word aanbeveel dat die gebraaide courgette op perkamentpapier of 'n sif gesmeer word om oortollige olie te verwyder. U kan dit warm of koud bedien met 'n verskeidenheid souse, byvoorbeeld suurroom, suurroom en knoffel of tamaties.
Courgettebrood met Tzatziki -sous
In 'n bak klits ek die eier met 'n eetlepel meel en 'n glas bier.
Ek sny die courgette in skywe van 1 cm dik en geur dit met sout en peper.
Ek het elke sny courgette in meel gerol, dan in die eiermengsel met bakpoeier en bier.
Ek sit dit dadelik op die pan met olie verhit en braai dit aan albei kante totdat dit goudbruin word.
Om oortollige olie uit die pampoen te verwyder, het ek dit ongeveer 10 minute op 'n papierhanddoek gelaat.
Intussen het ek voorberei sosul Tzatziki
Ek het die komkommers in 'n klein rasper gerasper, gemeng met knoffel, dille en Griekse jogurt of suurroom, sout en peper na smaak.
Pumpkin Pane, met heerlike sous & # 8211 Resep waarmee jy alle gaste op hul rug kan draai
1. Sny die courgette in ringe met 'n mes.
2. Ons sit dit in 'n bak. Voeg sout, peper, fyngedrukte knoffel by en meng goed.
3. Vir die sous, gooi die room in 'n bak. Voeg dille, fyngedrukte knoffel, sout, peper by en meng goed.
4. Klits die roereier vir die broodkrummels. Voeg die room, sout, meel by en meng goed.
5. Voeg die kaas wat deur 'n klein rasper gegee word, by.
6. Ons gee elke pampoensirkel deur meel, dan deur broodkrummels.
7. Bak die pampoene in 'n warm pan met olie tot mooi bruin.
8. Bedien die gepaneerde courgette met suurroom en knoffelsous!
Courgette met roomgeurige sous!
Daar is baie resepte met hierdie lekker en gesonde kos; ons bied een van die suksesvolste aan. Gebakte pampoen met roomsous, knoffel en kaas. Bederf jouself, hulle is uiters geurig en heerlik!
-pietersielie en dille, na smaak
1. Was die courgette, sny dit in ronde en sout dit.
2. Steek die kaas deur die klein rasper. Maal die knoffel met die pers.
3. Meng die kaas, knoffel en room. As u wil, kan u groente by die sous voeg.
4. Smeer die bakplaat met olie en rangskik die ringe daarop. Smeer die sous op die oppervlak van die pampoene.
5. Berei die courgette vir 20 minute by 180 ° C in die voorverhitte oond
Baie geluk, jy het pas die sagste en sappigste pampoen voorberei. Bedien warm. Goeie eetlus!
Resep van gepaneerde courgette met suurroom sous Dit is baie eenvoudig om voor te berei, veral vir moeders wat die baba se dieet begin diversifiseer het en nie weet wat om voor te berei nie.
Hier is 'n perfekte en smaaklike oplossing, beslis na smaak van kinders. As u nie knoffel by u dieet ingesluit het nie, kan u courgette slegs met suurroom bedien.
Bedieningsnommer: 50 minute
3-4 eetlepels meel
200 ml suurroom Lactag
Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit.
Om te braai courgette verhit die olie in 'n pan, voeg elke sny courgette deur die meel en dan deur die eier. Verwyder op papierhanddoeke.
Sous: ons maak skoon en piepie knoffel, vryf met 'n bietjie sout en 'n halwe teelepel olyfolie. byvoeg suurroom en homogeniseer. Bedien met pampoen.
Resepte uit dieselfde kategorie
Pampoenbrood met roomsous!
1. Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Sny dit dan in groot, dik repies.
2. Plaas die courgette repies in 'n bak. Geur met sout en gemaalde peper mengsel.
3.Berei die panada voor: klits die eiers met 'n eetlepel meel tot glad, voeg sout en gemaalde peper mengsel na smaak by.
4. Sit die broodkrummels in 'n aparte bak.
5. Dompel elke strook courgette in die eierpan en rol dit dan in broodkrummels.
6. Braai die gepaneerde courgette aan 'n braaipan met warm olie, oor matige hitte, aan beide kante. Hulle moet bruin word en sag word aan die binnekant.
7.Berei die roomsous voor: sit die gegiste room in 'n geskikte bak. Voeg 'n bietjie sout, mosterd, knoffel deur die knoffelpers en gekapte dille by. Meng baie goed.
Gepaneerde pampoenstokkies met ligte en baie lekker sous met # 8211 geur!
Hou op om pampoene te vermy as u inkopies doen. Hierdie groente kan die sterre van u maaltyd wees! Kalorie -laag, met 'n wonderlike smaak en uiters veelsydig, kan courgette maklik in sop en muffins verander word, gevul kan word, met pasta gemeng of in skywe gesny word en as 'n bolaag op focaccia gebruik word. Ons bied u 'n baie eenvoudige resep en # 8211 pampoenbrood met roomsous. Die voorgereg word baie eenvoudig en in rekordtyd voorberei. U kry 'n ligte en uiters lekker gereg.
& # 8211 0,5 teelepel mosterdpasta
1. Was die courgette en skil dit af. Sny die koppe af. Sny die mediumgrootte courgette.
2. Plaas die courgette in 'n bak en geur met sout en gemaalde peper na smaak. Roer.
3. Klits die eiers in 'n klein bak, voeg die meel by en meng. Geur met sout en peper mengsel. Jy kry die brooddeeg.
4. Giet die broodkrummels in 'n aparte bak.
5. Gaan die courgette deur die broodkrummels, dan deur die broodkrummels. Braai die courgette in 'n warm pan met groente -olie, aan beide kante, oor matige hitte, tot mooi bruin.
6. Rangskik die bros stokkies op 'n bord.
7. Berei die sous voor: meng die room met die mosterd en 'n knoffelhuisie in 'n bak. Geur met sout en meng.
8. Was die groente en kap fyn. Voeg die gekapte groente by die pittige sous en meng.
Video: IMA 57 GODINA I SVAKOGA DANA JEDE ŠAKU SEMENKI BUNDEVE-EVO ŠTA TO ČINI ZA NJENO ZDRAVLJE! (Mei 2022).