In ons lewens is daar twee belangrike inligtingsbronne vir die waarneming en navigeer van die wêreld wat aan ons beskikbaar is: die rasionele, analitiese manier van verstand en die sielvolle gevoel van die hart. Die verstand is die Koning van 'bewuste' realiteit en spesialiseer in die logiese, verbale, argetipiese "manlike" ryk van sigbare inligting, saak, analise, klok tyd, wetenskap, tegnologie, beredeneerde beginsels, ideologie, oordele, die ontleding van dinge in hul individuele komponente, en die klem op skeidings en verskille.
Die hart is die Koningin van die "bewustelose" realiteit en spesialiseer in die intuïtiewe, nie-verbale, argetipe "vroulike" ryk van gees, natuur, duisternis, geheimsinnigheid, drome, poësie, die verhoudings tussen dinge en ons verbintenis tot alle lewe. Die verstand dink, maar dit kan nie misterie of onbewuste werklikheid waarneem nie. Die hart voel, maar dit kan nie in woorde praat nie, dis mismoedig en logies wees.
Twee paaie: Gees en hart
Van hierdie twee beskikbare maniere om ons omgewing waar te neem, oorheers die bewuste verstand ons moderne benadering tot genesing, lewensnavigasie en besluitneming. Die probleem is nie dat ons ons rasionele gedagtes so goed gebruik of versuim om sy prestasies in die moderne wetenskap, tegnologie en beskawing te waardeer nie. Die probleem is dat ons nie net die hart waardeer en gebruik nie.
Wanneer ons rasionele benaderings misluk, of selfs skade veroorsaak, in plaas van om die hart te raadpleeg, met sy heeltemal ander ervaring en inligting, gaan ons terug na die mislukte benadering en herhaal dieselfde toneelstukke uit dieselfde boekie van rede. Ons soek 'n "groter hamer": meer data, meer navorsing, meer woorde, 'n sterker medikasie, 'n ander tegnologie, 'n ander skrifvers.
Op geen manier stop ons en vra die groot ontbrekende vrae wat in die argetipes vroulike ryk van die liggaam, siel, gees en die aarde self woon. Wie is ek? Wat doen ek hier op hierdie aarde, regtig? Wat is my plek in die wêreld buite my werk, besittings, gunsteling sportspan en sosiale netwerk?
Ons vra nie die vrae nie omdat ons nie 'n sosiale, ekonomiese, politieke of godsdienstige stelsel het wat die hart, wysheid van die liggaam of balans met die natuur vereer nie.
Hart Kommunikasie 101
Om op jou geestelike sentrum duidelik te word, moet jy die subtiele kommunikasie van jou hart op 'n oomblik-vir-oomblik-basis kan sien. In hulle eenvoudigste vorm kan hierdie kommunikasie voel soos die drie kleure van 'n verkeerslig: 'n groen (ja / vorentoe) sein; 'n rooi (nee / stop hierdie kursus) sein; en 'n geel (versigtig / vertraag / wag) sein. Soos 'n verkeerslig, verander hierdie drie basiese kleure voortdurend.
Elke sein kan fisies in die liggaam voel en word ervaar as:
* 'N aangename aantrekkingskrag of uitnodiging (groen lig / ja)
* 'N Onaangename gevoel van afstoting of 'n gevoel van oninteresse (rooi lig / nee)
* 'N Onduidelik onduidelikheid (geel lig / nog nie)
Oefening: Ervaring van die Hart se "Navigerende Leidingstelsel"
Om hierdie basiese hartkommunikasie beter te illustreer, is hier 'n oefening om jou te help om hulle te ervaar soos hulle verskuif heen en weer, "soos die lig verander." Jy sal hierdie verskillende gevoelens waarneem, nie konseptueel aan hulle dink nie, deur verskuiwings in gevoel , liggaamlike sensasie, beelde, emosie en intuïsie.
Sit gemaklik op 'n stoel met albei voete op die grond. Neem drie diep asemte, stadig uitasem deur die mond. Maak jou oë toe.
Stel jou voor vir 'n persoon waarmee jy lief is. Stel daardie persoon voor jou voor. Stel jou voor hulle klere, houding, gesigsuitdrukking, oë en maniere.
Hou die persoon se beeld voor jou, teken jou aandag op jou bors en maag area. Let op wat jy fisies ervaar. Skandeer jou liggaam vir subtiele sensasies en let op waar in jou liggaam jy hulle voel. Vat jou tyd. Let op jou asemhaling en innerlike gevoelens.
Neem drie diep asemte en maak die beeld van daardie persoon skoon.
Stel nou 'n ware persoon wat jy amper nie by kan staan ​​nie; 'n persoon wat jou kan seermaak of pyn veroorsaak het. Stel daardie persoon voor jou voor. Soos voorheen, let duidelik op hul klere, gesigsuitdrukking, maniere en oë. Doen nou dieselfde liggaam van jouself en let op wat jy fisies in jou liggaam ervaar, veral in die bors- en dermsgebied. Vat jou tyd. Let op jou asemhaling, en die omgewing rondom jou hart. Let op enigiets anders as wat jy met die eerste persoon gemeen het.
Neem drie diep asemte en maak jou verbeelding volkome van hierdie persoon.
Nou vir 'n tweede keer, dink die persoon wat jy lief is om terug te wees voor jou. Glimlag. Sien hulle glimlag. Weereens, skandeer die liggaam van jou fisiese, gevoelde reaksie op die teenwoordigheid van hierdie persoon voor jou. Let op die verskille en waar voel jy hierdie verskille in jou liggaam.
Maak jou verbeelding skoon, en herhaal met die onaangename persoon.
Keer nou 'n finale tyd terug na die persoon met wie jy graag wil wees. Geniet dit gevoel.
Maak oop jou oë. Neem 'n paar minute om te skryf watter verskuiwings jy in jou liggaam tussen elke persoon gevoel het, en waar jy daardie verskuiwings in jou liggaam gevoel het.
Die nie-verbale taal van die hart
Die verskuiwende fisiese sensasies wat jy in die oefening hierbo ervaar het, is die dinamiese toon tones van jou hart. Voeltoestande is die nie-verbale taal van die hart - en van die gees self - wat deur jou fisiese liggaam ervaar word.
Wanneer hulle vereer word (deeglik verken en vaardig geïnterpreteer), kan hulle jou help om komplekse lewensituasies so betroubaar as 'n kompas of GPS-eenheid te navigeer. Moet jy hierdie werk neem? Trou met hierdie persoon Skuif na 'n ander staat? Jou hart ken die antwoord, en sy navigasiestelsel is toegesluit op jou unieke bestemming, en niemand anders nie.
As ek geïgnoreer word (soos ek my eie aanhoudende liggaamsseine in die regskool ignoreer) sal ongelukkige dinge gebeur en voortgaan om te gebeur, net soos wanneer jy die kleure van 'n verkeerslig ignoreer.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Intuïsie & Bewustheid > intuïtief Bewustheid > Soek na hart in 'n wêreld van rede