Van Reddit & Quora: 12 vrae (sterk gedebatteer) oor NMN - AASraw
/Blog /Gallery/Van Reddit & Quora: 12 vrae (sterk gedebatteer) oor NMN
gepos op 08 / 19 / 2021 by 阿斯劳 geskryf in Gallery.
Wat is NMN -poeier?
Wat het NAD+ met NMN te doen?
Is NMN -poeier veilige aanvullings?
Watter voordele kan NMN -poeier vir my liggaam inhou?
Kan ek genoeg NMN kry van voedsel tot veroudering?
Hoe om NMN -poeier te neem?
Moet ek ander aanvullings met NMN saam neem?
Is NMN goed nuttig teen COVID-2019?
NMN VS. NR: watter een is beter?
Hoe kan ek die beste NMN -poeier vind?
Hoe om NMN -poeier te bêre?
Is daar werklike resensies oor NMN -poeier?
Soos ons almal weet, is anti-verouderingsprodukte 'n permanente onderwerp, en baie mense bestudeer hierdie vakgebied al lank. Teen 2018 is daar nuwe medisyne vir veroudering, en dit veroorsaak 'n rage op produkte teen veroudering, hierdie nuwe produkte genaamd ' NMN ". NMN (β-Nicotinamide Mononucleotide) as 'n nuwe tipe teenverouderingsaanvullings is baie gewild. Die neem van NMN -aanvullings of die byvoeging van 'n NMN -poeier in die ontbyt is baie algemeen sedert 2020. Watter inligting ons moet weet oor NMN en hoe om NMN -poeier aanlyn te koop, is die meeste mense wat alreeds NMN -poeier of aanvullings gebruik. Vandag het ons die mees bespreekde onderwerpe aanlyn van reddit en quora op NMN versamel, hoop dat hierdie antwoorde u kan help om NMN te leer ken en egte NMN -poeier aanlyn te koop.
NMN is 'n afkorting van nicotinamide mononucleotide (CAS: 1094-61-7), 'n natuurlike molekule wat in alle spesies voorkom. Op molekulêre vlak is dit 'n ribonukleotied, 'n basiese strukturele eenheid van nukleïensuur RNA. In vorm bestaan ​​dit uit 'n nikotinamiedgroep, 'n ribose en 'n fosfaatgroep. NMN is 'n Vitamien B3 (niasien) afgeleide. Dit kom natuurlik voor en kan gemaak word uit dieetbronne soos vrugte, melk en groente. In die liggaam word NMN gebruik om te genereer nikotinamied adenien dinukleotied (NAD+), 'n kragtige en noodsaaklike molekule wat in elke sel van die liggaam voorkom. Die neem van NMN-poeier is dus 'n manier waarop die NAD+ -vlakke in die sel verhoog kan word, en dan die doel van veroudering kan bereik.
Op die oomblik is daar verskeie maniere om NMN -grondstowwe in die fabriek te vervaardig, ook bekend as NMN -poeier. Sover ek weet, het ek van die fabriek af twee maniere geken om NMN -poeier te vervaardig:
Metode 1 vir die vervaardiging van NMN poeier: katalisator metode (industriële graad)
Hierdie vervaardigde produk is slegs bedoel vir industriële chemiese reaksies, nie geskik vir mense nie; hulle hoef nie die swaarmetaal, mikrobiologiese aanwyser in die poeier op te spoor nie, dit is gevaarlik.
Metode 2 vir die vervaardiging van NMN -poeier: Ensiematiese metode (voedselgraad)
Met hierdie metode is die NMN -poeier veilig vir mense, en geen reagensresidu nie, selfs die eksterne standaardmetode word gebruik om die kwaliteit te toets, maar die resultaat is nie minder nie as 98% suiwerheid. (daar is 'n paar produkte wat die moedervloeistof eenvoudig droogmaak om die poeier te kry, en gebruik die HPLC -metode om die suiwerheid te toets, dit is ook nie minder nie as 98%, maar as dit 'n eksterne standaardmetode gebruik, word die verskil duidelik .
AASraw is 'n vervaardigerfabriek om NMN -poeier in China te vervaardig, en watter metode ons gebruik het, is 'n ensiematiese metode; elke groep NMN -poeier word getoets voordat dit uitverkoop word en die suiwerheid toon 99% min, die kwaliteit is stabiel. Ons het ooreenkomste met verskeie groot aanvullingsondernemings aangegaan en op lang termyn vir hulle NMN -poeier verskaf. Daar bestaan ​​geen twyfel dat die Enzymatic -metode 'n goeie keuse is vir die meeste fabrieke nie. Bevestig dit dus met u verskaffer van NMN -poeier voor u koop grootmaat NMN poeier.
NAD staan ​​vir nicotinamide adenine dinucleotide. Van bakterieë tot primate, dit is een van die volopste en belangrikste molekules in sellulêre metabolisme. Op 'n ander manier het elke liggaam NAD -stof; ons sou waarskynlik binne 30 sekondes sterf sonder die teenwoordigheid van NAD+. Dit vertel ons dat NAD+ 'n baie belangrike stof vir ons liggaam is; dit kan ons liggaam elke dag soos normaal ondersteun.
NAD+ werk as 'n pendelbus en dra elektrone oor van 'n sellulêre molekuul na 'n ander, wat help om voedingstowwe in energie te verander as 'n belangrike rol in metabolisme en as 'n helpermolekule vir proteïene wat ander sellulêre funksies reguleer. Hierdie prosesse is ongelooflik belangrik. Ander funksies van NAD+ sluit in die regulering van die slaap/wakker siklus. NAD+ dryf sirtuins om metabolisme te reguleer en stabiele chromosome te handhaaf. Die molekule help ook met die herstel van beskadigde DNA.
Dit is dus baie belangrik om die NAD+ -vlak van ons liggaam te hou. Dit het ons ook vertel dat ons jonger word deur die NAD+ -vlak te verhoog, wat ons help om veroudering te beveg. Wat moet ons dan ons NAD+ -vlak verhoog?
Soos die wetenskaplikes gesê het, is daar drie maniere om die NAD+ -vlak te verhoog:
Aangepaste dieet. Dieet met baie vette en min koolhidrate, soos keto of Atkins-styl, bevorder die toestand van ketose. As u liggaam in ketose is, gebruik u vet as energie in plaas van glukose. Hierdie tegniek verhoog die verhouding van NAD+ tot NADH, waardeur u liggaam teen oksidasie beskerm word.
NAD+ aanvulling. U liggaam het 'n beperkte vermoë om NAD+te produseer, dus om 'n aanvulling te vind van 'n betroubare produsent wat suiwerheidswaarborge bied, is 'n pynlose manier om hierdie vlakke in u liggaam te verhoog. Hierdie aanvullings sluit in nikotinamied, nikotiensuur, nikotinamiedmononukleotied (NMN) en nikotinamiedribosied (NR). 【Nikotiensuur skakel in drie stappe oor na NAD+. In die eerste stap skakel die ensiem NAPRT nikotiensuur om in nikotiensuurmononukleotied (NAMN). In die tweede stap sit die ensiem, NMNAT, NAMN om in nikotiensuur adenien dinukleotied (NAAD). Die ensiem, NAD+ sintetase (NADS), skakel NAAD dan om in NAD+. NAD+ biosintese in die bergingsweg behels die omskakeling van nikotinamied na NMN via 'n ensiem, fosforibosyltransferase, NMNAT. Die ensiem skakel NMN om na NAD+.
Oefen af ​​en toe vas. Alhoewel ernstige kaloriebeperkings of lang vasperiodes nie vir die meeste volwassenes aanbeveel word nie, kan kort of onderbroke vas soortgelyke resultate toon. Intermitterende vas is 'n meer volhoubare manier om u liggaam aan langer periodes bloot te stel sonder om te eet, en verhoog u NAD+ -vlakke op dieselfde manier as ketose.
Ongelukkig is 'n vetryke dieet moontlik nie raadsaam as u diabetes, hartsiektes of verhoogde LDL-cholesterol het nie. Net so is vas nie raadsaam vir mense met mediese toestande nie en is dit dikwels moeilik om mettertyd voort te gaan. Dus, aanvulling met NMN -poeiers of ander NAD aanvullings is dikwels die veiligste en gerieflikste manier om die verhoogde produksie van NAD te bevorder.
Nadat ons NAD+ geken het en hoe dit werk, dink ek dat u moet weet waarom ons NMN -poeier moet neem? Hoe werk dit as NMN ons liggaam binnedring? Op 'n maklike manier is NMN die voorloper van NAD+ voordat ons ons liggaam binnedring. Deur NMN -poeier te neem, kan die NAD+ -vlak verhoog word en ons help om die verouderingspoed te verslaan.
Die meeste data tot dusver kom van diere, wat geen newe -effekte getoon het nie. Langtermyn muise-studie toon ook geen toksisiteit, ernstige newe-effekte of verhoogde sterftesyfer gedurende die 12 maande intervensieperiode nie. Sover ons weet, is 'n menslike verhoor onlangs uit Japan uitgevoer. Die doel van die proef was om vas te stel of NMN -poeier veilig is om te neem. NMN is toegedien aan 10 gesonde mans. Dosisse van 100, 250 en 500 mg NMN is gegee. Die enkele mondelinge toediening van NMN het geen beduidende kliniese simptome of veranderinge in die belangrikste biomerkers veroorsaak nie, soos hartklop, bloeddruk, suurstofversadiging en liggaamstemperatuur. Die proef help om te bevestig dat die NMN-poeier oor die algemeen veilig en goed verdra word; daarvoor kan die verhoor as 'n sukses beskou word. Hierdie studie het ook die slaapkwaliteit gemeet en geen verskille gevind voor en na die NMN -verbruik nie.
As gevolg van die beperkte aantal menslike proewe, gaan wetenskaplikes voort om die newe-effekte van NMN te ondersoek en poog om meer kliniese data uit menslike proewe te verkry om te verseker dat hierdie nuwe produk teen veroudering amptelik bekendgestel word.
Terselfdertyd moet ons praat oor dr. David Sinclair, een van die 100 invloedrykste mense ter wêreld deur Time Magazine, wat al jare lank NMN -aanvullings saam met vriende in die verouderingsbedryf neem. Hy het die ervaring met ons gedeel nadat hy lank NMN -poeier geneem het. Hy het gesê: 'Ek neem altyd elke dag 1 gram NMN, saam met ander aanvullings, waaronder resveratrol, metformien en aspirien. Ek het tot dusver nog niks anders as maagpyn ervaar nie. " Hy het ook daaraan herinner dat ons NMN -poeier in 'n koel klimaat of verkieslik in 'n yskas moet hou, omdat NMN afbreek na Nicotinamide jou liggaam vergiftig wanneer NMN in warm/warm temperature gestoor word.
NMN (Nicotinamide Mononuleotide) is 'n natuurlike voorloper van NAD+. NMN -aanvulling verhoog DAN+ vir noodsaaklike gesondheid en langlewendheid onder andere gesondheidsvoordele. NMN -poeier is in die vroeë stadiums van menslike proewe en die huidige voordele -eise is deur die sukses van dierstudies. Tot op hede is daar geen bewyse van nadelige gevolge nie, selfs by hoë dosisse oor 'n lang tydperk. Dit het ook gesondheidsvoordele getoon in gevalle van tipe II -diabetes en Alzheimer siekteHieronder is 10 van die belangrikste voordele van NMN -poeier:
♦ Anti-veroudering effek
♦ Verhoog vrugbaarheid by vroue
♦ Verbeter sig en sig
♦ Vergemaklik die herstel van gebreekte DNA -stringe
♦ Verbeter nierfunksie en bloedvloei
♦ Verlaag cholesterol en trigliseriede
♦ Verbeter die immuunstelsel funksie
♦ Bevorder hartgesondheid en funksie
♦ Verbeter mitochondriale funksie deur neuroinflammasie te verminder
Die antwoord is "natuurlik nie". Omdat NMN natuurlik in baie voedselsoorte voorkom en dit maklik in ons lewens gevind kan word. Hieronder is die ses voedsel wat die hoogste in NMN is:
Nou dink u seker: 'As NMN in voedsel voorkom, kan ek nie my NAD+ -vlakke verhoog deur meer van die kosse te eet nie?' Dit is 'n goeie vraag. Ek moet egter daarop wys dat as u veroudering met NMN wil omkeer, u groot hoeveelhede van hierdie kosse moet eet. Ongelukkig is die NMN in 'n paar broccoli -stingels skaars genoeg om selfs die NMN -vlakke te verhoog, alhoewel NMN in hierdie voedsel voorkom, is die konsentrasies minder as 1 mg per kg voedsel. Met ander woorde, om ongeveer 1 mg NMN te kry, sal u ongeveer 1 kg broccoli moet eet! Dit is baie hoër as wat ons uit ons dieet kan kry, ongeag hoeveel broccoli ons eet. Ons moet dus oorweeg om NMN-poeier as aanvulling op veroudering in ons lewe te neem; dit kan ons liggaam help om meer NAD+te verhoog en veroudering te beveg.
In die laaste vraag het ons melding gemaak van dr David Sinclair wat elke dag 1g NMN geneem het. Dan is 1g die doeltreffendste dosis vir ons om die voordele van NMN te kry, nie waar nie? "Beslis nie!" By die berekening van hoeveel u moet neem, is dit belangrik om te oorweeg hoe die NMN toegedien word en die biobeskikbaarheid daarvan. Wat meer is, verskillende liggaam met verskillende reaksies. Ons moet bepaal wanneer dit goed is om NMN te neem, hoe om dit te neem en hoeveel dosis ons moet neem as u gereed is om NMN -poeier te neem.
Kom ons praat oor die eerste vraag: hoe om NMN -poeier te neem?
NMN word toegedien in vier opsies wat sal beïnvloed hoeveel NMN eintlik in u bloedsisteem kom: poeier, sublinguale poeier, standaardkapsules en maagsweerstandige kapsules.
Om die biobeskikbaarheid te verstaan, moet u die First Pass -effek verstaan ​​(dit verwys na hoeveel van 'n stof deur die lewer vernietig of verwerk word voordat dit in die bloedstelsel oorgaan). Dit is die ingewikkelde konsep, ek dink hierdie video kan ons help om te verstaan ​​hoe dit werk en waarom dit baie belangrik is om dit te weet voordat ons NMN -poeier neem. As gevolg van die first-pass metabolisme, is die orale verbruik van NMN baie minder effektief as sublinguale of maagsweerstandige kapsules. As NMN -poeier oraal geneem word (hetsy as dit geëet of met 'n vloeistof gemeng word) word die meeste daarvan deur die maagsuur vernietig. Die oorblywende NMN word dan deur die lewer gemetaboliseer. Hoe die lewer NMN metaboliseer, kan 'n groot invloed op die biobeskikbaarheid hê. Dit is moontlik dat slegs 'n fraksie van die NMN u stelsel binnedring. Om u NAD+ -vlakke te verbeter, kan u die NMN-kapsules met vertraagde vrystelling saam met 'n Sirtuin Activator neem, soos 'n Resveratrol met 'n volvet jogurt wat die biobeskikbaarheid van Resveratrol help.
Maar as NMN (of enige medikasie of aanvulling) sublinguaal geneem word, word dit deur die slymvliese (onder die tong) opgeneem en gaan dit direk in die bloedstroom deur. Van daarvandaan beweeg dit reguit na die brein en ander organe en omseil die 'first pass effect' uit die lewer. Daarom glo ons dat sublinguale NMN of in 'n maagsweerstandige kapsule die doeltreffendste en doeltreffendste is. Dit kan laer dosisse vereis as die neem van NMN poeier oraal of in standaard kapsulevorm.
Die volgende vraag: wanneer is die beste tyd om NMN -poeier te neem?
Volgens nuwe navorsing van die Universiteit van Waterloo is die veroudering 'n siekte wat met die toepaslike kombinasies van aanvullings en gedrag bestry kan word. Met behulp van 'n uitgebreide wiskundige model het die navorsers ook bevind dat die beste tyd van die dag vir iemand om hierdie aanvullings te neem, afhang op hul ouderdom. Sommige anti-verouderingsaanvullings moet snags deur jongmense geneem word, terwyl ouer mense dit die middag vir die grootste doeltreffendheid moet neem. beïnvloed u liggaam, hoe u ouer word en hoe u leef, "het Layton gesê. 'Mense moet bedag wees wanneer hulle eet en sorg dat dit saamval met ander dinge in hul omgewing wat hul slaap-/wakker siklus of liggaamsklok beïnvloed.
Dus, wanneer is die beste tyd om NMN -poeier te neem? ouderdom is die belangrikste faktor voordat ons besluit hoeveel ons NMN -poeier inneem. Daar is byvoorbeeld bestudeer dat NMN -aanvullings die voordeligste vir jongmense is om ses uur te neem nadat hulle wakker geword het. Inteendeel, studies toon dat Resveratrol -aanvullings die beste werk as jongmense dit in die namiddag neem. Vir ouer volwassenes is dit belangrik om hierdie aanvullings in die namiddag te neem.
Die laaste vraag: hoeveel moet ons NMN -poeier inneem?
Nadat ons die bogenoemde vrae gelees het, moet ons weet dat elkeen 'n eie dosis vir NMN -poeier moet vind, nie 'n presiese dosis as aanbeveling nie. Hoe kan ons dan die NMN -dosis self bereken? Soos die nuutste studies, hou dit verband met ons gewig. Uit die studie: 'Aangesien 100 mg/kg/dag NMN die meeste ouderdomsverwante fisiologiese afname by muise kon versag, sou 'n ekwivalente oppervlaktedosis vir mense ~ 8 mg/kg/dag wees, wat hoop bied om ons bevindings vir mense. " Volgens die skrywers van 'n onlangse navorsingstudie, is dit 'n minimum van 8 mg NMN per kg liggaamsgewig per dag. As die studie korrek is, dan moet u eers u gewig in kg bepaal om te bepaal hoeveel NMN u benodig, en dan vermenigvuldig met 8. As u byvoorbeeld 50 kg weeg, is die aanbevole dosis ongeveer 400 mg.
As u 'n aanvulling van hoë gehalte neem met uitstekende biobeskikbaarheid, soos AASraw NMN poeier, dan beveel ons die volgende dosisse aan wat gebaseer is op terugvoer van kliënte:
gewig Dosis ter verwysing (daagliks)
Hierdie dosis is slegs as verwysing. Hoeveel moet jy neem? Dit hang van jou af. Maar as u hierdie spesifieke studie oortuigend vind, kan u u berekeninge begin met 8 mg per kg liggaamsgewig per dag.
As u 'n goeie waarnemer is, het u sekerlik opgemerk dat dr. David Sinclair elke dag anti-verouderingsaanvullings neem, nie net NMN-poeier nie, maar ook ander, soos resveratrol, metformien en aspirien ... Is dit nodig om ander aanvullings te neem? met NMN poeier saam? Hoekom?
Gebaseer op die studies van dr. David Sinclair en sy span, is die neem van ander aanvullings van NMN poeier baie nuttig vir veroudering. Vir eers sal ek 3 aanvullings deel as ons NMN -poeier neem. 2 aanvullings is resveratrol en pterostilbene. Resveratrol is 'n stilbenoïed wat in klein hoeveelhede in die vel van druiwe voorkom. Studies het getoon dat resveratrol die risiko van hartsiektes, kanker en neurodegenerasie kan verminder.David Sinclair glo dat resveratrol sinergisties met NMN werk. Resveratrol is nodig om die sirtuin -gene (wat ons DNA en epigenoom beskerm) te aktiveer, terwyl NMN nodig is om die sirtuins aan te brand. Resveratrol is egter moeilik om deur die ingewande opgeneem te word, en die klein resveratrol wat in die liggaam beland, word gebreek Daarom is pterostilbene 'n beter alternatief. Pterostilbene is 'n molekule wat baie soos resveratrol lyk, maar dit word aansienlik beter opgeneem en is baie stabieler in die menslike liggaam.
'N Ander aanvulling is trimetielglysien (TMG), as ons NMN -poeier vir 'n lang tyd neem, vermy NMN metielgroepe in ons liggame, as voorsorgmaatreël word dit as belangrik beskou om TMG ('n aminosuur bekend as betaïne) te neem om metielgroepe te skenk. As NMN omgeskakel word in NAD+, word nikotinamied (NAM) gevorm. Hoë vlakke van nikotinamied is nie goed vir ons liggame nie, en om van ons nikotinamied ontslae te raak, moet dit gemetileer word in N-metiel-nikotinamied wat in ons urine uitgeskei word. Om NAM te metileer, put die liggaam teoreties uit ons reserwes metielgroepe. Die teorie is dat hoe meer NMN jy neem, hoe meer metielgroepe word benodig om van die NAM ontslae te raak.
In die onderstaande podcast met dr. Mercola het dr. David Sinclair genoem dat hy TMG as voorsorgmaatreël neem om te voorkom dat dit gebeur, ons kan meer inligting leer uit hierdie video van dr. David Sinclair:
Alhoewel die meeste aanvullings na bewering veilig en voordelig vir ons liggame is, is dit altyd die beste om eers met u dokter te praat, veral as u 'n gesondheidstoestand het en chroniese medikasie gebruik. Volg altyd die aanbevole dosis.
Die liggaam se aanvanklike reaksie op 'n aansteeklike bedreiging soos COVID-19, bekend as aangebore immuunaktivering, hang af van NAD+. Virale infeksies verarm NAD+ omdat infeksies 'n sellulêre verdedigingskaskade veroorsaak wat lei tot verhoogde NAD+ -afbraak om te voorkom dat die virus die sel oorneem. Aansienlik verminderde NAD+ -konsentrasie is getoon in COVID-19 en sommige navorsers meen dat dit 'n belangrike faktor is waarom hierdie virus so dodelik is, veral vir diegene met 'n uitgeputte NAD+ -berging. Dr Zhavoronkov het voorgestel dat 'n lae-dosis rapamycien individueel of in kombinasie met metformien en NAD+ boosters, soos nikotinamied ribosied (NR), of nikotinamiedmononukleotied (NMN), kan vandag help om bejaardes teen gerolaviese infeksie te beskerm en kan ook die ekonomiese herstel versterk as die wêreldwye pandemie verby is.
Daarbenewens het studies getoon dat NAD+ 'n immuunstelselreaksie kan veroorsaak om die liggaam te beskerm teen 'n koronavirus soos COVID-19. 'N Resensie wat op 23 Maart 2020 deur die Isfahan Universiteit van Mediese Wetenskappe gepubliseer is, bewys dat lae NAD+ -vlakke gekoppel kan word aan 'n hoër erns en morbiditeit in die COVID-19-pandemie. Volgens kliniese toetse verhoog NMN -aanvullings NAD+ tot jeugdige vlakke. Die beskikbaarstelling van die NAD+ -molekule aan SIRT1 -gene versterk hul vermoë om die liggaam teen siektes en agteruitgang te beskerm. Namate meer studies gedoen word, vind navorsers dat NAD+ ook 'n belangrike rol speel in die regulering van ons immuunstelsels.
Hulle het ook gevind dat makrofage ('n tipe witbloedselle wat moontlike indringers eet, soos bakterieë, swamme, parasiete en virusse) 'n pad gebruik wat deur NAD+ gesintetiseer word om seloorlewing te verseker en inflammasie te beheer. Al met al dui studies daarop dat NMN en die gevolglike verhoogde vlakke van NAD+ 'n belangrike rol kan speel om ons liggame te help om infeksies en bakterieë te bestry. Met ander woorde, dit het die potensiaal om ons immuunstelsels te versterk en dit te help tydens tye van infeksie en siekte.
'N Gevallestudie is op 22 April 2020 gepubliseer deur dr Robert Huizenga, besturende direkteur van die Universiteit van Chicago, waarin hy reageer op 'n 55-jarige vrou wat op 19 Maart met COVID-16 in die hospitaal opgeneem is. Haar toestand het steeds versleg en op dag 13 sy het duidelike longontsteking, sitokienstorm en uiters verhoogde hsCRP, 'n nie-spesifieke inflammatoriese merker. Dr Huizenga het haar behandel met mondelinge NMN, betaïne en NaCl (wat bekend is dat dit IL-6 verminder) en het voortgegaan met die sinkbehandeling wat sy voorheen gekry het. Teen dag 15 is haar koors verlig en die simptome het aansienlik verbeter. Teen dag 17 is sy ontslaan om huis toe te gaan. Teen dag 23 was sy asimptomaties. Twee ander bejaarde pasiënte is met dieselfde "skemerkelkie" behandel en albei het soortgelyke herstel ondervind.
Nicotinamide mononucleotide (NMN) en nicotinamide riboside (NR) is biosintetiese voorlopers vir 'n noodsaaklike molekule vir metabolisme - nikotinamied adenien dinucleotide (NAD+). Die molekulêre strukture van NMN en NR is ongeveer dieselfde, behalwe dat NMN 'n bykomende fosfaatgroep het. Hierdie bygevoegde fosfaatgroep maak van NMN 'n groter molekule as NR. NR (nicotinamide riboside) en NMN (nicotinamide mononucleotide) aanvullings word albei dikwels aangewys as twee van die mees belowende aanvullings om veroudering te vertraag. Deur NR en NMN poeier te neem, verhoog die NAD+ vlakke. Hoër NAD+ -vlakke beskerm ons epigenoom en DNA. Die verhoging van die NAD+ -vlakke lei tot baie gesondheidsvoordele vir verskillende organe, soos die brein, die kardiovaskulêre stelsel en spiere.
Aangesien NR en NMN die NAD+ -vlakke verhoog, word dit dikwels NAD -boosters genoem. Baie studies toon dat NR en NMN verskillende verouderingstekens kan verbeter, soos 'n disreguleerde epigenoom, DNA-skade, proteïenophoping, ontsteking (verouderingsverwante ontsteking) en verskeie ander verouderingsmeganismes.
Maar die groot vraag is natuurlik: watter een is beter, NMN -poeier of NR -poeier?
Tans is daar geen studies wat NMN en NR met mekaar vergelyk met betrekking tot gesondheidseffekte en lewensduurseffekte nie. Kom ons vergelyk NMN en NR:
Ek glo dat u baie verskaffers gevind het toe u 'NMN -poeier' op Google geplaas het, sodat u nie weet watter een die beste of die beste vir u is nie. Ons moet uitvind wat ons moet kyk as ons met 'n NMN -poeierverskaffer praat. Om hierdie probleem op te los, het ek met baie verskaffers van NMN -poeier aanlyn gepraat en 'n lys uitgesoek vir verwysing:
(1) Basiese ondersoek
U moet hul webwerf of winkels aanlyn nagaan; maak seker dat dit 'n trustverskaffer is, nie bedrog nie. Gaan na hul webwerwe of winkels, praat met hulle, stel vrae wat u wil. As hulle u vrae beantwoord, kan u voel of dit vertroue is, soos ons almal weet, is die opregtheid die basis van alle samewerking. As u hul vrae vra, kan u oor hierdie aspekte praat: NMM -poeiervervaardiging, NMN -poeiersertifikaat, verskaffingskapasiteit van NMN -poeier ...
Die beste NMN -poeier sal 99% suiwerheid of hoër hê. Dit bevat ook geen vullers of byprodukte soos GMO's, suiwel, eier, soja, gluten, kunsmatige chemikalieë, swaar metale of oplosmiddels wat gebruik word in die werklike verwerking van die produk nie. Die meeste vals NMN -poeier gebruik vullers of stimulante om die grootste deel van die produk uit te maak. Dit kan u gesondheid in gevaar stel omdat u nie weet wat u neem nie. As u u NMN koop by 'n onderneming wat slegs NMN -kapsules verkoop, kan dit alles wees.
(3)Verwante dokumente - Toetsverslae
As 'n NMN-poeierfabriek, sal die verwante dokumente (COA, HPLC, HNMR, MS) uitkom nadat hulle 'n bondelprodukte vervaardig het; hulle moet die kwaliteit daarvan kontroleer, dit na die derde laboratorium stuur om dit te toets (dit sluit suiwerheid, besoedeling, en swaar metale.), maak seker dat dit aan die standaard is en dit in die mark kan verkoop. As 'n klant moet u hierdie verslae kan versoek, veral vir COA en HPLC. U kan die webwerf van die verskaffer besoek vir toetsinligting van derde partye, of direk met hul kliëntediens skakel. Die toets van derdeparty-toetsing is 'n eenvoudige manier om te verseker dat u by 'n betroubare bron koop. Elke onderneming wat toetse van derde partye gebruik, deel die inligting graag met u.
(4)Vergelyk die prys tussen verskillende verskaffers
NMN -prys is nog 'n maatstaf wat u kan gebruik om die geskiktheid van die verskaffer te bepaal; deur 'n aantal NMN -verskaffers na poeier en kapsules te kyk, kry u 'n idee van die gemiddelde prys per gram. pasop vir die valse NMN -poeier of produkte van laer gehalte. Dit is altyd aanloklik om geld te bespaar, maar met NMN spesifiek kry u waarvoor u betaal. Goedkoop NMN is waarskynlik voedselgraad, nie farmaseuties nie, wat beteken dat die voordele van NMN nie dieselfde is nie. In werklikheid is daar soms minder as 10% NMN in voedselgraad-NMN. Om dit uit te toets, het ons 'n voedselgraad gehad NMN monster getoets en dit het teruggekom met 8% NMN. As u in ag neem dat u begroting belangrik is, kan u op die lange duur meer betaal as u kies vir goedkoper NMN-produkte as u geen gesondheidsvoordele daaruit sien nie.
Kwaliteit NMN kom van kwaliteit verskaffers, die betroubare verskaffer moet uitstekende kliëntediens hê. Stuur alle vrae aan u as u met klante praat, en hulle sal u binnekort beantwoord. Verder moet u die hele aankoopproses laat weet, hoe u dit moet doen, en u moet laat weet wat u moet doen vir die volgende stap. word self dopgehou. Onthou dat 'n goeie kliëntediens iemand is wat te eniger tyd gemaklik voel om met mekaar te kommunikeer.
(6)Resensies van ander kliënte
Oor die algemeen kan ons 'n paar resensies oor die onderneming vind as 'n onderneming al lank NMN -poeier lewer, of as hulle terugvoer van ander kliënte lewer. Ons kan immers weet dat dit die waarheid is, solank hulle 'n verkooprekord en werklike terugvoer van kliënte het. Natuurlik moet ons weet dat die resensies van ander kliënte slegs as verwysing is as ons besluit om NMN -poeier te koop, dit uiteindelik van u afhang.
AASraw is die onderneming wat 'n gesertifiseerde fabriek het, NMN-poeier en ander aanvullings teen veroudering in grootmaat kan produseer; die aanbod is stabiel. U gaan te eniger tyd na hul webwerf- www.aasraw.com en vra hul kliëntediens, vra die kwaliteit sertifikaat en toetsverslae in 3rd-lab, bevestig dat hul NMN -poeier 'n farmaseutiese graad van 99% suiwer het en dat dit die eerste is. Sover ek weet, kan hulle die produk wat u bestel het binne 1-3 werksdae stuur, selfs 12 uur nadat die bestelling bevestig is, is die werksdoeltreffendheid baie hoog, ek moet vir hulle 'n duim vas daarvoor. U kry die NMN -poeierfoto en die opsporingsnommer van hulle na bestelling, dan kan u die pakkie aanlyn gebruik en weet waar dit is, hoe ver van u huis af. Lees meer oor AASraw nou
→ Nikotinamied Mononukleotied
Daar is getoon dat nicotinamide riboside (NR) en nicotinamide mononucleotide (NMN) ouderdomsverwante siektes by diere verbeter. Hulle word goed verdra by hoë dosisse en verhoog effektief die NAD+ -vlakke. Hierdie molekules is egter nie rakstabiel by hoë temperature of in toestande met hoë humiditeit nie. Hulle word vinnig afgebreek tot nikotinamied, wat die aktiwiteit van sirtuins en PARP, 'n DNA -herstel -ensiem, belemmer. Vir die beste resultate moet NMN -poeier in hul oorspronklike houers en weg van enige waterbron gehou word. NMN -poeier wat nie vir 3 maande of langer ingeneem word nie, kan in die yskas gehou word om te verseker dat dit die volle sterkte behou. As die wêreldwye leier bied AASraw altyd die beste kwaliteit en mees effektiewe NAD+ en NMN poeier beskikbaar.
Tom uit die Verenigde Koninkryk: Ek en my vrou het 'n paar maande gelede begin om NMN -poeier te neem, en ons was verbaas dat ek opgehou snork het en my vrou se velprobleme het verminder! Ons voel net 'n beter helderheid van die gees, en ook meer energie; ek het nog nooit 'n aanvulling geneem waarop ek 'n merkbare reaksie gehad het nie. Dit is die ongelooflikste aanvullings wat die mens nog ontdek het, en die moontlikheid om miljoene selle in die menslike liggaam te herstel, is 'n wonderlike ontdekking vir die verouderingsproses! Ek dink almal sal in die nabye toekoms van hierdie pil weet, en kankernavorsing sal ook hiervan kennis neem. Ons is in die 50's en kan nie genoeg sê oor hoe anders ons voel nie! Wie wil nie 'n gesonder gevoel hê as u dit by u inname van verouderingsaanvullings voeg nie, sal u lewe ten goede verander, vertrou my !!!
liMei uit China: Ek het NMN -poeier gekies omdat ek gelees het dit help om die bloed te suurstof en lewer suurstof aan my liggaamsweefsel. My liggaam het hierdie produk gevra, ek was moeg en kon nie konsentreer nie. ek was neem NMN poeier nou al twee weke. Ek het 'n toename in energie gesien, ek kan deelneem aan 'n intense kardio -oefenprogram nadat ek die hele dag gewerk het. My gedagtes is duidelik; ek voel nie lomerig tydens vergaderings nie. Ek is baie tevrede met NMN -aanvullings, ek kry die resultate waarna ek gesoek het. Boonop moet ek sê: die NMN -prys is vir my 'n bietjie hoog, maar ek wil daarop aandring, want ek wil jonger wees, haha ​​...
Gary uit Australië: Dit is 'n uitstekende aanvulling teen veroudering. Ek sien meer energie, ek het nie my 4 -jarige se koue gekry nie, en ek word nie so maklik moeg nie. Die soort energie wat ek voel, verskil van 'n hoë kafeïeninhoud. Ek voel nie angstig of te veel gestimuleer nie, maar net baie waaksaam en vars. Ten spyte van die waaksaamheid, het my slaap verbeter. Ek het nog nooit 'n probleem gehad met slaap nie, maar ek kan baie wakker word gedurende die nag. Met die NMN poeier slaap ek langer in 'n stuk. Ek dink NMN bevoordeel my op baie maniere en ek kan net nie hoog genoeg daaroor praat nie.
Steven uit die VSA: Nadat ek geleer het oor NMN -poeier en die moontlike gevolge van die Harvard -studie wat deur dr. David Sinclair uitgevoer is, het ek besluit om dit te probeer. Vanaf die eerste dag wat ek dit probeer het, het ek 'n verskil in my energievlak opgemerk. Ek is 57 jaar oud, en dit lyk asof my metabolisme ten goede verander. Ek het nie my dieet gewoontes verander nie, maar ek verloor gewig, 14 kg in 4 weke. Die tydsduur dui op permanente verlies. My vrou het 9 kg verloor, en sy ly aan 'n seldsame siekte wat eritromelalgie genoem word, wat veroorsaak dat die ledemate baie warm word met neuropatiese pyn, en dit is konsekwent. Die Niacin -deel van die verbinding, benewens haar medisyne, het die pyn ietwat verminder en meer funksionaliteit moontlik gemaak. Nadat ek die eerste keer opraak, het ek die een van 'n ander NMN -poeierverskaffer probeer. Die samestelling daarvan is anders en die energie verdwyn. Daarom het ek teruggekeer na MAAC10, en nou is ek weer op dreef. Weet jy, ek glo selfs dat sommige van my wydverspreide grys hare donker geword het sonder kleur. Dit werk U weet-ek dink ook nie ek lyk meer nie. Dankie tog vir hierdie wonderlike aanvullings-NMN poeier en dankie vir aasraw.
Alhoewel die Fountain of Youth 'n fantastiese mite bly wat waarskynlik nie gou waar sal word nie, gaan die wetenskap agter verouderingsmedikasie steeds voort. Miskien sal u eendag 'n wonderpil kan neem en weer as 'n jong volwassene die lewe kan ervaar. Studies by diere het NMN se belowende eienskappe getoon in NAD+-versterking en anti-veroudering. Alhoewel die navorsers voortgaan met kliniese toetse om die veiligheid en doeltreffendheid van die molekule by mense te ondersoek. NAD- en NMN -aanvullings bied werklike voordele om die drastiese gevolge van selveroudering op die menslike liggaam te vertraag. Ek glo dat dit nuttig sal wees, solank dit voordelig is vir ons liggaam, laat ons weer jonk word.
 North, BJ, Rosenberg, MA, Jeganathan, KB, Hafner, AV, Michan, S., Dai, J., ... & van Deursen, JM (2014). SIRT2 veroorsaak dat die kontrolepunt kinase BubR1 die lewensduur verhoog. Die EMBO -joernaal, e201386907.
 Kiss, T., Nyúl-Tóth, Á., Balasubramanian, P., Tarantini, S., Ahire, C., Yabluchanskiy, A.,… & Ungvari, Z. (2020). Nikotinamied mononukleotied (NMN) aanvulling bevorder neurovaskulêre verjonging by bejaarde muise: transkripsionele voetspoor van SIRT1-aktivering, mitochondriale beskerming, anti-inflammatoriese en anti-apoptotiese effekte. GeroScience, 1-20.
 Grozio, A., Mills, KF, Yoshino, J., Bruzzone, S., Sociali, G., Tokizane, K., ... & Imai, SI (2019). Slc12a8 is 'n nikotinamied mononukleotied vervoerder. Natuurmetabolisme, 1 (1), 47-57.
 Li, J., Bonkowski, MS, Moniot, S., Zhang, D., Hubbard, BP, Ling, AJ, ... & Sinclair, DA (2017). 'N Bewaarde NAD+ bindingsak wat proteïen-proteïeninteraksies tydens veroudering reguleer. Science, 355 (6331), 1312-1317.
 Stipp D. Beyond Resveratrol: The Anti-Aging NAD Gier. Wetenskaplike Amerikaanse blognetwerk. 11 Maart 2015.
 Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC. + Weier. Selmetabolisme. Mei 2018, 27 (5): 1081–1095.e10. PMC 5935140. PMID 29719225. doi: 10.1016/j.cmet.2018.03.016.
 Bogan KL, Brenner C. Nikotiensuur, nicotinamide en nicotinamide riboside: 'n molekulêre evaluering van NAD+ -voorloper -vitamiene in menslike voeding. Jaarlikse oorsig van voeding. 2008, 28: 115–30. PMID 18429699.
 Fletcher RS, Lavery GG (Oktober 2018). "Die opkoms van die nicotinamide riboside kinases in die regulering van NAD+ metabolisme". Journal of Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530/JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.