Soms in die lewe kom ons tot 'n punt waar ons alles agterlaat en wegbeweeg van die samelewing. Dit voel asof ons nie 'n meer beledigende kommentaar van ons baas kan neem nie, nog 'n lang ry in die verkeer of 'n ander gebreekte nagtyd. Ons voel asof ons koppie so vol is dat ons die volgende keer ons die verkeerde kant sal sien, ons sal ons laaste onsself van selfbeheersing verloor en iets ondenkbaar maak, soos iemand of ons seer.
Baie van my vriende werk te veel en het nie die tyd om oor die naweke te ontspan weens familieverpligtinge nie. Ek sien hoe tans meer as die helfte van hulle op 'n breekpunt is omdat hulle te veel stres hanteer en hierdie stres begin groot skade aan hul liggame, gedagtes en geeste begin doen.
Hoe oorleef ons in ons moderne samelewing en leef elke dag 'n stresvrye lewe? Dit is moontlik omdat ek so woon en vir tien jaar gewees het. Na my uitbranding op die jong ouderdom van 24 het ek besef dat ek nie vir die vinnige wêreld om my gesny was nie en besluit dat ek besluit het om te doen: probeer om tred te hou met die hardwerkende gestres Uit mense of gaan doen my eie ding in my eie pas.
Ek het besluit om my eie ding te doen en alhoewel my ding nie eers winsgewend was nie, het ek baie min spanning gehad en baie tyd om vir myself en diegene wat ek liefgehad het, te versorg. Dit was vir my belangriker as om ryk te wees.
Elimineer die beklemtoon van die moderne werklikheid
Die eerste ding wat ek gedoen het om die spanning van my moderne werklikheid uit te skakel, was om te kies vir 'n baie eenvoudige manier van lewe, wat 'n kleiner huis, 'n tweedehandse motor, spaarsaamheidsklere insluit, en die gebruik van gebruikte boeke in plaas van nuwe. As ek al die tyd nuwe dinge gekoop het, soos ek byna almal om my was, het ek geweet dat geld gouer uit die venster sou vlieg as wat ek my dollars kon tel.
Met hierdie nuwe plan van aksie het ek twee keer soveel geld spandeer op maandelikse uitgawes as my ander vriende, dus kon ek twee keer soveel as hulle werk as ek wou. Handelsname of fancy motors was nie genoegsame motivering om maagsere, slapeloosheid, migraine of erger fisiese siektes te ontwikkel nie.
Reis na eksotiese bestemmings
Na die aanpassing het ek na eksotiese bestemmings begin reis, maar vir baie minder geld as my vriende, want ek sou my reise alleen organiseer en bed & ontbyt of goedkoper koshuise kies. Uiteindelik het ek drie keer meer per jaar gereis as my vriende wat luukse all-inclusive reise in viersterhotelle betaal het. Een keer het ek 'n huis in die Bahamas vir 'n maand gehuur en dit het my soveel geld gekos as wat dit my sou kos as ek een week na 'n vier-begin-hotel in die Bahamas sou gaan.
Deur te reis in minder luukse en gemak, kon ek die plaaslike lewe baie meer ontdek as van 'n gemaklike, fyn hotelkamer. Ek het gemeng met die plaaslike bevolking, vriende gemaak met die vissers op die dokke, en geleer oor hul swaarkry en realiteite. Ek het die lewe in die Bahamas gesien soos dit regtig was en is dankbaar dat ek hierdie kant van die wêreld gesien het, want dit was baie anders as my stadslewe in Montreal.
Onafhanklikheid en Entrepreneurskap
Ek het my eie private onderrigmaatskappy op 25 jaar oud geloods. Ek het begin om Engels gesprek uit die gemak van my huis te leer en alhoewel dit nie maklik was vir die eerste paar jaar nie, was ek vasbeslote om my besigheid suksesvol te maak en te leer hoe om my geld verstandig en doeltreffend te bestuur. Tien jaar later werk ek sowat twintig uur per week en kry die helfte van die dag om vir myself en diegene wat ek omgee, te versorg.
Ek het tyd om te oefen, gesonde etes te kook, geestelike boeke te lees, opwindende films te sien en my baie vriende te sien. Niemand anders weet ek op my ouderdom so 'n stresvrye bestaan ​​nie en dit maak my trots omdat dit op my jong ouderdom my grootste droom was. Ek wou nooit weer 'n uitbranding hê nie en vandag deel ek my mening oor die verwydering van daaglikse druk met al diegene wie se paaie ek oorsteek.
Om angs te laat oor die uitdagings van die lewe
Nadat ek 'n prettige deeltydse werk in plek gehad het, twee keer minder maandelikse uitgawes en bekostigbare vakansies na pragtige bestemmings, het ek gewerk om my positiewe denke te bestuur en nie bekommerd te wees oor die uitdagings van die lewe nie. Dit was een van die moeilikste veranderinge vir my wat grootgeword het met 'n hoogs bekommerde en gespanne moeder. Dit was normaal dat ek bekommerd was oor gebeure en om voortdurend te praat oor dinge soos my ma my nie 'n ander manier geleer het nie.
Na my uitbranding het ek gesien dat ek 'n opsie gehad het om daardie program te verwyder en vir my 'n nuwe een te bou. Die nuwe program was oor die vreedsame oorgawe aan die gebeure van my lewe en om die silwer voering te vind in alles wat met my sou gebeur. Die ontwikkeling van 'n sterk positiewe houding het baie tyd en energie geneem, maar uiteindelik het ek 'n paar jaar later hierdie nuwe manier van dink bereik en sedertdien al gelukkig gewees.
Jy kan ook self 'n stress-vrye lewe bou
Dit is moontlik om elke dag 'n stresvrye leefwyse te bou, maar jy moet 'n duidelike realistiese plan van aksie hê wat noukeurig uitgeteken is, baie verbeelding en passie het, geduld en vasberadenheid het en moenie moedeloos word as dinge uitdagend raak nie. . Vandag skryf ek aan jou van Kuba, my onlangse bekostigbare eksotiese reisbestemming, en geniet 'n vars koejawel en pynappelsap terwyl jy staar na die kalm turkoois blou see.
Ek het hierdie week geen spanning nie en as ek terugkom, sal ek my geld verstandig bestuur en 'n eenvoudige manier van lewe uit my nederige woonplek, my tweedehandse motor, my gebruikte klere en gebruikte boeke kan leef. Ek voel baie vry en die gevoel het geen prys in die wêreld nie.