Douglas se dames leef gesond | Vroue-Landbouvereniging van Kaapland
Home/Douglas Tak, News/Douglas se dames leef gesond
Anneke Franken is gebore en getoë in Douglas. Sy het haar dieetkunde graad by Kovsies behaal. Sy werk tans by Hester Malan Hospitaal en by klinieke as dieetkundige.
Anneke Franken het 'n passie vir wat sy doen.
Anneke praat oor porsiegroottes. Sy vestig ons aandag op die belangrikheid van peulgroente. Dit is laag in vet en hoog in vesel. Sy deel twee uitdeelstukke uit en aan die hand daarvan verduidelik sy porsie groottes en 'n gesonde eetplan. Sy verduidelik ook hoe 'n gebalanseerde bord kos behoort te lyk.
Oefening is deel van 'n gesonde leefwyse en alles gaan oor balans. Wees 'n voorbeeld vir jou kinders en kleinkinders!
Demonstrasie: Marié Nortjé gee 'n demonstrasie van hoe sy skrootwerfprodukte gebruik om 'n kerslantern te maak.