Image deur Daniel Kirsch
Die vrees was so intens dat hy kon voel dat sy hart in sy keel klop. Hy het gevoel asof 'n miniatuur son in sy maag "super nova" gaan, en die klein senuwee eindig in sy voorkop en onder sy ruggraat was afskrik van angs en opwinding. Oomblikke voor hy geniet het van sy twee ouer vroulike neefs (16 en 18 jaar oud). Dit was 'n normale Sondag oefening om saam met hulle te speel nadat hulle ontsnap het om by die volgende deur saam met die volwassenes te gaan. Hulle was besig met hul weeklikse ondeugende gedrag van poker, wynmakery en die rook van sy tannie se nie-gefiltreerde sigarette.
Nou het hy homself opgesluit in sy ouer neef se slaapkamer en gesê om te Shut-up en doen wat jy vertel is, of hulle sal vir almal vertel dat hy hulle probeer verkrag het. Hy het ingestem, nie regtig geweet wat verkragting was nie. Sy neefs het hom gedwing om hulle te help om mekaar uit te trek. Hulle het toe die res van sy klere ruw verwyder. Voor die middag geëindig het, sou hy elke seksuele geheim wat hierdie twee vroue gehad het, geleer word, en hy sou hom 'n gewillige en gretige student bewys.
Namate hierdie seuntjie gegroei het, het hy die "geloof" aangeneem dat vroue seksvoorwerpe was en dat hulle hooffunksie die behoeftes en begeertes van die mens bevredig het. Hierdie geloof is verder versterk deur sy reeds lae gevoelens van selfbeeld en die wete dat hy uiteindelik 'n gebied gevind het waar hy kan presteer met nuwe inligting en vaardighede. Hy kon uiteindelik begin om sy ouers te oorkom en profesieë te verslaan en respek en aanvaarding van sy eweknieë te verkry.
Om dit te bereik, het hy 'n seksuele dinamo geword wat betrokke was by baie seksuele verhoudings. Sy oortuigings het voortgegaan om versterk te word deur die gemak waarmee hy sy verowering kon behaal. Nadat hy baie nagte gehad het, het hy besluit dit was tyd om te gaan sit. Op die ryp ouderdom van sestien het hy probeer om 'n gelukkige, monogame verhouding te vind. Dit het hom net gelei tot 'n reeks gebroke en onvoltooide beloftes en verwagtinge.
Wat hy ontdek het, was dat hy nie in staat was om enige tipe permanente verhouding te onderhou nie. Hy sal altyd saboteer deur foute te vind of ander vroue te hê, en hy het vennote verkies wie se emosionele mishandeling veel meer kwaad was as wat hy ooit kon konseptualiseer. Uiteindelik het hy ontdek dat hy die grootste deel van hierdie gedrag onbewustelik betrek het.
Seks en oortuigings
Mettertyd het hierdie man begin verstaan ​​en insig in sy vernietigende gedrag. Hy het ontdek dat hy 'n slagoffer van seksuele misbruik was en dat hierdie trauma die basis vir sy negatiewe oortuigings en voortgesette vernietigende verhoudingspatrone geword het. Hierdie man het dieselfde oortuigings en patrone in al sy verhoudings gebring, of hulle besigheid, familie of romanties was. Hy het homself toenemend angsvoller en meer wreed geword met elke dag wat verby was, en was gefrustreerd deur sy gebrek aan insig en beheer.
Hierdie man het toegelaat dat sy oortuigings sy lewe heers, soos die meeste van ons doen. Elke keer as hierdie man probeer om beheer en mag oor sy lewe en gedrag te verkry, sou hy die baie baie gevalle van mislukking in sy lewe visualiseer. Al hierdie ou herinneringe het inmeng met sy poging om te groei, en hulle was almal vasgebind aan sy aanvanklike seksuele ervarings met sy neefs. Hierdie voorval het hom met baie skuld en skaamte gevul, wat hy onderdruk het. Hy het ook begin glo dat sy begeertes verkeerd was en dat hy nie geluk verdien het nie. Hierdie groep irrasionele oortuigings kan verduidelik hoekom hy soveel moeite gehad het om insigte en bewustheid te verkry.
Robert Dilts skryf in sy boek, "Beloftes is geneig om hulself te vervul. As ons probeer om te argumenteer met 'n geloof in die hede, konfronteer ons al die data wat oor tyd versamel is, wat ons aanvanklike geloof ondersteun of bewys. gaan terug na waar dit alles begin het, dikwels is die kwessies baie eenvoudiger en duideliker. Hulle is beslis nie deur die bevestigings geknoei nie. '
Daarom, as ons hierdie inligting toepas op die oorspronklike voorbeeld van die man se situasie, vind ons dat hy as kind dalk nie geweet het hoe om te reageer op sy aanvanklike situasie nie. Hy het waarskynlik nie 'n ware oortuiging van sy viktimisasie gehad nie. Maar toe die jare verbygaan, het hy begin voel dat hy "vuil was, en nie verdien het om geluk te vind nie.
Hierdie oortuiging kan 'n afdruk van hierdie ervaring veroorsaak. Geloof vorm die middelpunt van al ons gedrag. Wanneer ons in iemand of iets glo, sal ons dan volgens daardie stel oortuigings optree. Daar is twee sleutel tipes oortuigings wat ons in ons lewens toelaat. Die eerste is om te glo dat ons die gewenste uitkoms kan bereik, wat ons glo dat dit moontlik is om 'n doel te bereik. Die tweede soort geloof is dat ons ons gewenste doel kan bereik, maar ook binne ons die nodige gereedskap of kwaliteite het om die doel te bereik. As ons om een ​​of ander rede hopeloos is, voel ons nie ons doel, of hulpeloos kan bereik nie en glo dat ons nie die eienskappe besit om ons doel te bereik nie, word ons apaties. Wanneer ons in apatie koop, word ons verslaan voordat ons selfs probeer groei of verander.
Hierdie apatiese houding is waar hierdie man homself gevind het toe hy verklaar het dat hy nie "geluk" was nie. Hy luister na vorige interferensies, boodskappe, wat hom aan die verlede hou. Hierdie boodskappe is in sy vroeë herinneringe aan die kinderjare aangebring.
Baie oortuigings is gefokus op ons verwagtinge, of hulle op aanvaarding, rykdom, liefde of geluk konsentreer. As ons dus glo dat ons nie die gewenste uitkoms sal kry nie, sal ons weier om die werk te doen en te produseer wat nodig is om te slaag.
Geloof is nie noodwendig gebaseer op waarheid, logika of realiteit nie, maar is soms in direkte opposisie tot logika en realiteit. Tog veroorsaak hierdie teenstrydighede ons vrees en angs wat vir ons skadelik is.
Die soort negatiewe geloof wat hierdie jong man toegeskryf het aan sy eie identiteit. Hy het onbewus gevrees dat hy sy totale identiteit sou verander as hy sy oortuigings verander het. Omdat hierdie identiteitsopvattings onbewustelik is, kan dit moeilik wees om hul teenwoordigheid en ware natuur te ontdek - sodra ons dit ontdek. Dit is nie altyd 'n maklike proses nie, maar deur die korrekte volgorde van stappe te gebruik, sal verandering plaasvind.
Nadat hierdie jong man bewus geword het van sy verouderende geloofspatrone, kon hy verby bewustheid beweeg oor selfmotief. Om enige beperkende gedrag te verander of te wysig, moet ons drie stappe volg. Eerstens moet ons 'hoe' ontdek om die gewenste verandering te skep. Tweedens, moet ons in alle mate van onsself met almal saamstem en harmonie hê om die gewenste verandering te laat plaasvind. Laastens moet ons die onwrikbare oortuiging besit dat ons die verlangde verandering in die lewe kan skep.
Toe die jongman hierdie stappe in werking gestel het met 'n gekwalifiseerde terapeut, het hy gou die rigting gekry en herwaartse sterkte gekry om sy vorige beperkende oortuigings oor homself en ander te oorkom. Hy het uiteindelik baie medelydend en verstaanbaar geword van ander se behoeftes om bewustheid te verkry en wou hulle help met hul verandering. Jy sien dit is 'n ware suksesverhaal, want ek het daardeur geleef. Ons kan die verlede beperkende oortuigings regtig oorkom as ons ons die geleentheid gee. As ons eenvoudig kan leer om eerlik te wees met onsself en om in ons "Godgegewe" eienskappe aan te dring om beperkings te oorkom.
Die volgende keer word jy gekonfronteer met 'n besluit wat jou ongemaklik laat voel, probeer dit. Sit in 'n stoel; begin met 'n paar lang, lang, diep asem terwyl jy begin fokus op die opsies binne hierdie besluit. Begin om die uitkomste van al die opsies wat oorweeg word te visualiseer en tik dan die boodskappe in wat die ander dele van jou liggaam aan jou stuur. Wat doen jou maag? In knope? Stywe? Of wat is jou geestelike gevoel daaroor? Voel jy veilig? Is daar enige twyfelagtige twyfel rondom enige van die opsies?
Om jou beperkende oortuigings te leer identifiseer, kan tydrowend en ietwat pynlik wees, maar die belonings vir hierdie wins is oorweldigend.
U is 'n seën
Hierdie tegnieke is baie effektief en die totale vrystelling kan binne net 'n oomblik plaasvind, of dit kan 'n langer verbintenis vereis. Onthou altyd dat genesing en groei die essensie van 'n leeftyd is. Sodra jy verlede patrone verbysteek, sal jou winste jou verstom.
Terwyl jy op nuwe hoogtepunte van bewussyn opkom en terugkeer na jou ware natuurlike toestand van onvoorwaardelike liefde, geleide wysheid en onbeperkte krag, vind jy dat jou hart oop en ontvanklik is vir die pragtige liefde van die heelal. Jy kry 'n dieper innerlike toestand van vrede, heelheid en tevredenheid. Onthou, groei is 'n oorgangsiklus van verlies en herstel met 'n hoër staat van verligting as die uiteindelike doelwit. Streef daarna om die seën te wees wat jy is en om jou persoonlike goddelikheid te besef.
David Montini is 'n gesertifiseerde terapeut, hipnotis, instrukteur en dosent. Hy handhaaf 'n privaat, nie-winsgewende, pastorale praktyk, gebaseer op die beginsels van innerlike harmonie en het 'n gereelde weeklikse lesing / ondersteuningsgroep.
Om dit reg te kry, die eerste keer: 'n gesonde huwelik skep
deur Barry W. McCarthy.
Om dit reg te kry Eerste keer gee die inligting wat elke paartjie moet weet om te verstaan ​​wat die huwelik regtig laat werk. Die man en vrou-span, Barry en Emily McCarthy, deel duidelike, nuttige riglyne vir die skepping van 'n gesonde huwelik en openbaar die strategieë, vaardighede en houdings wat kan help om teleurstelling, wrok en vervreemding in die verhouding te betree.
Info / Bestelboek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe
Video / Onderhoud: Gesprekstyd met Barry McCarthy, skrywer van Getting It Right the First Time
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Mindfulness > Vryheid deur selfbewustheid: U is 'n seën