8. Letšoao la litlhapi la Raven bakeng sa banna ba nang le botoro ba enke bo etsa hore motho a shebahala a le motle E le setsi, litholoana ho latsoa le makhasi a tala (spinach, lettuce, roketi, jj) ka likarolo tse lekanang ho blender ebe o tlatsa ka metsi. Sejeremane se secha ke lebitso la "Green Smoothie". Sebeletsa ka li-superfoods ka bongata bo latelang: 1 EL Cocoa, 1 TL Maca, 1 EL Goji Berries, 1 EL Honey, 1 TL Spirulina le 1 EL Cannabis Mbe. Kopanya, e noe, u lule u phetse hantle. 21 Batsoali ba fallelang linaheng tse ling le ba malapa a bona ba ka thusa bana ba bona joang? Sehloohong se latelang, re tla ithuta kamoo re ka ba thusang kateng hore ba sebeletse Jehova ba thabile. 2 Magaeng a mantši go na le mpša yeo e hlapeditšego. Ge e ba e phafogile, e ka phološa bophelo. Ka ditsela tše dintši, e ka swantšhwa le mpho e bohlokwa yeo Jehofa a re filego yona​—letswalo. (Jakobo 1:17) Ge nkabe re se na letswalo, nkabe re se na tlhahlo le gatee. Ge le dirišwa gabotse, le ka re thuša gore re hwetše tsela e nepagetšego ya bophelo gomme re e kgomarele. Ka gona a re ahlaahleng seo letswalo e lego sona le kamoo le šomago ka gona. Ka morago re tla ahlaahla dintlha tše di latelago: (1) Kamoo re ka tlwaetšago letswalo la rena, (2) lebaka leo re swanetšego go naganela matswalo a ba bangwe le (3) kamoo letswalo le lebotse le re holago ka gona.