ngokusho kukajorge rodrigues da silva, ukuhlinzeka ngemfundo, ukudla okunempilo, izindlu nezokuzilibazisa kuyadingeka ngaphambi kwebhola elihle. uyabonga kakhulu ngesão paulo fc ngendlela abasiza ngayo indodana yakhe ukufeza iphupho lakhe. era mukama agenda mu maaso okutegeeza yeremiya nga bwe yaali anatera okuwaayo ekibuga, okuwambibwa abakaludaaya ne nebukaduneeza kabaka w’e babulooni. era awa ensonga nti, Kuqinisekisa ukuthi ngaphezu kwamanye amabhizinisi, leli qembu linenzuzo yokuba nelulwimi olufanayo, amasiko afanayo, okuvumela ukuba uqonde nabatshalizimali, ngaphezu ye-model yebhizinisi ekhethiwe. "Kunezinye izimpawu ezibangelwa umehluko wolimi noma ingqondo, kukhona udonga, sisondela, sinezimo eziguquguqukayo esizivumelanisa nalokho esikukho bangacela. " "kukhona okungahambi kahle njengoba bekuhlelwe ukuthi kurojwe isitolo sakwamaputla. urachel uphatheka kabi njengoba imizamo yakhe yokusondelana nomuntu amkhonzile ingaphumeleli. ubotshelo ukhathazekile ngokuphela kobudlelwano bukamapitsi ukuthi kungaba nezithelo ezingezinhle. umapitsi utshela usphola ezikabhoqo. umarothi usabisa othandiweyo. umalebana nobabeile bayethuka uma bezwa abakutshelwa ngutbose okungahle ku--xhumanise unoah negenge kasike. u--alfred uyadinwa uma ezwa urachel nonimza bexoxa ngokwenziwe ngunimza. "abesilisa abahileleka ukuqina sawo esiningi, unake kakhulu izandla ukuhlola. njengoba umthetho, igxila biceps futhi triceps, futhi ibhodi lemisindo dengwane njengoba semukela ezinye umthwalo uma lenza cishe kunoma iyiphi umsebenzi owenziwayo. imisipha ehlombe big -- kuhle, kodwa ukuthi izandla ezakhiwa ngokugcwele futhi wabheka nidinga ngempela eceleni ukutadisha ibhodi lemisindo. brachioradialis kwemisipha -- imisipha elikhulu kunawo wonke ibhodi lemisindo. mayelana ukuqeqeshwa kwakhe namuhla futhi kuzoxoxwa.