Miskien het jy vir `n rukkie iemand gepraat of miskien het hulle net begin dateer. In elk geval wil hy seks hê, maar jy wil nie so ver gaan nie. Jy wil hom nie pla nie of hom laat verwerp nie. Daar is `n paar maniere waarop jy haar kan vertel dat jy nie gereed is nie en dat jy vooraf `n paar feite sal ken, dit sal makliker maak.
Deel 1herken jou besluit om te wag
Deel 2berei voor vir die gesprek
Deel 3laat jou maat weet jy is nie reg nie
Deel 4bly veilig en gelukkig in verhoudings
Herken jou besluit om te wag
Kies wanneer jy seks wil hê gebaseer op wat jy wil hê. Eerstens moet jy besef dat die besluit om seks te hê, persoonlik is. U het die reg om te kies wanneer, waar, hoe en met wie u dit sal hê. As jy besluit om seks te hê, bepaal en ontleed jou redes. Maak seker dat hulle nie aangename ander insluit nie, deur jou eie troos met die besluit te ignoreer.
Respekteer jou behoeftes en dring daarop aan dat ander hulle ook respekteer.
Om seks te hê, is `n besluit wat jy en jou maat saam moet maak.
Moenie toelaat dat sosiale druk jou besluit beïnvloed nie. Ongeag wat jou sosiale groep of media boodskappe sê, as jy wil wag voordat jy seks het, vertrou die gevoelens. Om jou te ken, gee jou die vertroue in jouself en die vermoë om ferm te staan ​​in die gesig van sosiale druk. Selfs as jou eweknieë jou vertel dat almal seks het, glo hulle nie. Jou liggaam behoort aan jou, nie aan hulle nie, so die besluit om seks te hê, behoort ook aan jou, nie aan hulle nie.
`N Paar wenke om sosiale druk teen te gaan, sluit in die spandeer van tyd saam met vriende wat op dieselfde manier oor seks dink en altyd `n rugsteunplan het as jy jouself vind in `n situasie waar jy onder druk verkeer.
Herken dit "wees gereed" Dit het te doen met elke keer as jy oorweeg om seks te hê. "Wees gereed" het nie net te make met die eerste keer dat jy seks het in jou lewe of met die eerste keer by `n spesifieke persoon nie. Dit is altyd `n aktiewe besluit en dit is altyd jou besluit. Moet nooit vergeet dat jy enige tyd kan verander nie.
Neem jou tyd wanneer jy kies om seks te hê. Maak seker dat jy gereed is. Wees geduldig en moenie jouself stoot nie. Om seks te hê, is `n groot besluit en haas dit sonder om dit te oorweeg of net om iemand anders te behaag, sodat jy later kan bekeer. Vertrou dat seks op jou eie tyd sal gebeur.
Identifiseer die redes waarom jy nie seks wil hê nie. Skryf jou redes op `n stuk papier en beplan hulle voor die tyd voor `n spieël, met jou vriende of met jouself. Dan, wanneer jou maat jou vra, sal jy `n antwoord kry. Die volgende is `n paar redes wat u kan insluit:
Het godsdienstige redes
Gaan teen jou persoonlike oortuigings
Voorkom `n SOS (seksueel oordraagbare siekte)
Benodig meer emosionele konneksie
Om `n toegewyde verhouding te hê
Wil jy seker maak dat albei partye monogaam is
Wil jy weet dat beide partye vry van ETS is
Behoefte om sekuriteit en vertroue te ontwikkel
Voel dat die tyd nie reg is vir jou nie
Nie wil seks hê met iemand nie
Oefen vooraf antwoorde op wat jou maat sou sê om jou te druk om seks te hê. As jou maat `n rede hoekom jy seks moet hê, moet jy `n antwoord kry. Jou maat mag dalk oortuigend wees, so onthou jou redes. Hou in gedagte dat u redes `n vorm van manipulasie is en as sodanig hanteer moet word.
As dit sê "As jy my liefgehad het, sou jy dit doen", `n goeie antwoord sou wees "As jy my liefgehad het, wil jy nie hê ek moet iets doen waarvoor ek nie gereed is nie".
As dit sê "Almal anders doen dit", jy kan sê "Ek is deel van almal en ek het nie seks nie".
Leer die algemene lyne wat mense gebruik om seks te probeer maak. Maak gereed met stellings wat jy kan maak om teen te argumenteer.
Besef dat jy eenvoudig nie seks wil hê nie, is `n goeie rede. Punt. U het die finale en enigste stem wanneer u seks sal hê. Moenie defensief raak met jou besluit nie. Jy het nie `n goeie rede nodig om nie seks te hê nie, net soos jy nie `n goeie rede nodig het om nie roomys te eet nie.
Laat jou maat weet jy is nie reg nie
Verduidelik dat jy nie seks wil hê nie, hoekom en wat jou grense is. Op hierdie manier kan jou maat jou grense duidelik verstaan ​​en waarom jy daardie besluit neem. As jy fisiese intimiteit het en voel dat dinge te ver gaan, wil jy dalk sê "Dinge gaan baie vinnig. Kom ons vertraag Ek is nie gereed hiervoor nie".
As hulle saam is, maar sonder fisiese intimiteit, kan jy sê "Ek hou regtig daarvan om met jou te wees. Kan jy dit sien? Ons hoef nie seks te hê sodat ons tyd saam spesiaal is nie. Ek is nie gereed vir seks nie en ek hou van dinge soos hulle is".
As jy oor die telefoon praat, kan jy sê "Ek wil nie nou seks hê nie. Ek is nie reg nie Ek hoef nie seks met jou te hê om jou te wys wat ek omgee nie. Seks beteken nie noodwendig dat jy ander tipes intimiteit het nie. Daar is ander maniere om jou te wys wat ek omgee".
Kommunikeer jou gevoelens en wense aan jou maat. Op hierdie manier hoef jy nie te raai waarom jy nie seks wil hê nie. Die praktyk van goeie kommunikasie bevorder intimiteit en emosionele veiligheid. Wees open en eerlik met jou maat, tensy dit jou in gevaar stel. As jy nie gemaklik voel om met hom te praat oor seks nie, is dit `n duidelike teken dat jy nie betrokke moet raak by hierdie aktiwiteit nie.
Sê vir hom wat jy wil, asook wat jy nie wil hê nie. Dit help jou om die maniere waarop jy naby hom wil wees, te leer ken.
Alhoewel jy verskeie redes sal hê waarom jy nie seks wil hê nie, soos die vrees vir swangerskap of om jou morele of godsdienstige oortuigings nie te verraai nie, onderskat die eenvoudig nie "Ek is nie reg nie".
Evalueer jou maat se antwoorde om meer oor hul verhouding te verstaan. Luister na wat hy sê omdat jy meer, sy gevoelens en sy motiewe sal verstaan. Jy sal dalk wil wag tot na die gesprek om te dink oor wat dit sê en doen. Dan sal jy meer tyd hê om jou eie gevoelens daaroor te verwerk.
Definieer die tipe reaksie wat jy bereid is om van jou maat te aanvaar. Iemand wat jou werklik respekteer, sal ook jou perke rakende seks sowel as ander voorkeure respekteer. As jou antwoorde egter nie aanvaarbaar is nie, oorweeg dit om oor jou verhouding te dink en dit moontlik te beëindig. Seks is kragtig, maar dit bring nie altyd emosionele intimiteit nie. Die basis van emosionele intimiteit is vertroue, respek en goeie kommunikasie.
As `n persoon positief en respek reageer as jy sê wat jy wil en nie wil doen nie, is dit `n goeie teken. Jy is op die punt om `n gesonde verhouding met daardie persoon te hê.
Aan die ander kant, indien die persoon is onbedagsame, as jy probeer om te manipuleer of voortgaan om druk vir seks, is `n teken dat is meer geïnteresseerd in die bevrediging van hul eie behoeftes in `n gebalanseerde en gesonde verhouding.
Dit is belangrik om meer te leer oor wat om te kyk in `n paar.
Dit is ook net so belangrik om te weet hoe gesonde verhoudings is.
Los die situasie as jy nie veilig voel nie. Moenie jouself toelaat om op die hoek, geïntimideer of gemanipuleer te word nie. As u voel dat die persoon u perke kan oortree of u op enige manier kan seermaak, moet u die situasie verlaat en onmiddellik na `n veilige plek gaan. Vertrou jou instink. As jy nie veilig voel met jou maat nie, is hier `n paar wenke:
Kom haar net in die openbaar ontmoet.
Maak seker dat niemand jou volg nie.
Vra vir hulp van vertroude vriende of familie.
Het u `n sekuriteitsplan.
Bly veilig en gelukkig in verhoudings
Wees duidelik oor gesonde en ongesonde verhoudings. `N Gesonde verhouding respekteer die perke van elke persoon. Jou maat sal na jou luister sonder om jou te kritiseer en jou te ondersteun. Aan die ander kant kan die druk om seks te hê, `n teken wees van `n beledigende verhouding. Jou maat kan jou vertel wat om te doen, ongeag jou gevoelens. Lees oor die waarskuwingstekens van mishandeling, sodat jy kan bepaal of jy in `n onveilige of beledigende situasie is.
Oefen om gesonde grense van alle soorte te vestig, nie net seksuele nie. Die nabyheid kom van respek en respek kom van mekaar se grense te vereer of hulle met hulle saamstem of nie. Hou in gedagte dat jy altyd kan kies wat jy met jou maat deel. Bly net in verhoudings wat jou perke respekteer en maak seker dat jy in `n verhouding is wat altyd seksuele toestemming beoefen.
Daar is baie mense wat ook jou behoeftes en grense sal respekteer en met wie jy intimiteit kan vind. Dit is die verhoudings wat die moeite werd is.
Beëindig die verhouding veilig. As jy bekommerd is dat jou maat kwaad word of gewelddadig of misbruik word, moet jy dalk oorweeg om per telefoon, e-pos of sms-boodskap te oorweeg. Dit lyk dalk onsensitief, maar dit kan die enigste manier wees in `n potensieel beledigende situasie. Jou prioriteit moet jou veiligheid wees. As jy met hom van aangesig tot aangesig moet praat, maak seker dat jy op `n openbare plek is.
Geniet dit om jou tyd te neem en wag om gereed te wees om seks te hê. Daar is baie maniere om naby aan iemand te wees en seks is net een van hulle. Seks kan wag en word net geniet wanneer die tyd reg is vir jou. Vier jou besluit om te wag en geniet die aktiwiteite wat jy kies om te oefen om te weet dat dit altyd jou besluit is om seks te hê.
Vertrou jou instink. As jy vrees of ongemaklik voel met iemand, bly weg van hulle en soek maniere om veilig te bly.
"nie" bedoel jy "geen". As die ander persoon dit nie verstaan ​​nie, kom weg daarvan.
Verstaan ​​dat dit `n oortreding is wanneer iemand jou dwing om seks te hê, of jy in `n toegewyde verhouding of op `n eerste datum is. As jy verkrag is, gaan onmiddellik na die plaaslike noodkamer om ondersoek te word. U kan ook die plaaslike seksuele misbruik-hotline skakel vir hulp en skakel met ondersteuningsdienste vir seksuele misbruik in u area.