Hoekom is daar nie genoeg lug tydens swangerskap en asemhaling swaar - Swangerskap - 2020
Gebrek aan lug tydens swangerskap
Gebrek aan lug, sowel as kortasemigheid kan byna enige persoon voorkom. Die redes vir hierdie verskynsel is daar baie. Dit gebeur gewoonlik met vetsug, swaar fisiese inspanning, ensovoorts. Maar die gebrek aan lug veroorsaak dikwels ontwrigting van die kardiovaskulêre stelsel. Daarbenewens kla swanger vroue dikwels van kortasem. Wat is dit?
Watter toekomstige mammas kla oor
Swangerskap is 'n moeilike tydperk vir die vroulike liggaam. In hierdie toestand ervaar hy groot hoeveelhede. Baie tydens swangerskap het nie genoeg lug nie. Vroue kla dat hulle sukkel om asem te haal. Hulle word slegs gered deur gereelde lug.
Baie kan net in koelkamers slaap. Anders kan hulle net nie slaap nie. Vroue voel kort asem, hulle sukkel om te stap, hulle versmoor net. So hoekom is daar nie genoeg lug tydens swangerskap nie? Wat is die rede hiervoor en is hierdie toestand gevaarlik?
Dikwels vind die gebrek aan lug plaas wanneer u vinnig, fisiese inspanning loop, na trap trap, wanneer u sekere werk verrig. As asemhalingsprobleme tydens die rusperiode 'n swanger vrou pla, moet jy hulp van spesialiste soek.
Hoekom nie genoeg lug tydens swangerskap nie
Baie ly aan dyspnoe tydens swangerskap. Maar moenie bekommerd wees nie. Hierdie verskynsel verwys na 'n tydelike en kan nie die kind of die verwagte moeder benadeel nie. Dit is as gevolg van die spesiale toestand van die liggaam. Die hoofredes is:
Lae hemoglobien. Anemie tydens swangerskap is 'n gereelde voorkoms. As gevolg van die ontwikkeling van hierdie siekte word die hoeveelheid suurstof wat die bloed binnedring, aansienlik verminder. As gevolg daarvan het die vrou eenvoudig nie genoeg lug tydens swangerskap nie.
Wanfunksies van die kardiovaskulêre stelsel. Die liggaam van 'n swanger vrou ervaar die sterkste vrag. Selfs klein oefening kan kortasem veroorsaak. As 'n vrou 'n kardiovaskulêre disfunksie het voor swangerskap, kan sy 'n gebrek aan lug in rus ervaar. Dikwels word hierdie verskynsel vergesel van beswyking of duiseligheid.
Gebrek aan vitamiene en minerale. Dikwels vind die gebrek aan lug plaas as magnesiumtekort. In hierdie geval kan 'n swanger vrou tikykardie ervaar.
Neurose en konstante stres.
As dit swanger is om asem te haal, is dit die moeite werd om 'n spesialis vir advies te kontak. Normaalweg is dyspnea in hierdie toestand van die liggaam normaal. Maar as die gebrek aan suurstof selfs tydens rus voel, is daar 'n risiko om 'n ernstige siekte te ontwikkel.
Om te begin moet die dokter 'n volledige ondersoek doen. 'N Swanger vrou moet 'n volledige bloedtelling kry, wat die vlak van hemoglobien sal bepaal. As hierdie aanwyser laag is, kan dit voorgeskryf word 'n yster voorbereiding of 'n kompleks van vitamiene en minerale, wat yster en magnesium bevat.
As 'n swanger vrou 'n gebrek aan lug voel, asook 'n skerp, skerp borspyn wat aan die arm of linkerskouer gee, moet u dadelik die mediese fasiliteit vir hulp kontak. In hierdie toestand kan die pasiënt blou lippe verander. Dit is opmerklik dat so 'n verskynsel tydens swangerskap uiters skaars is.
'N Gebrek aan lug kan in vroeë swangerskap gevoel word. Hierdie verskynsel vind plaas by 6-8 weke. Gedurende hierdie tydperk word hormonale veranderinge in die vrou se liggaam aangeteken.
Meestal tydens swangerskap is daar nie genoeg lug in die geval van giftose nie. Baie mense glo dat hierdie verskynsel slegs gepaard gaan met naarheid en braking. Trouens, giftigheid het ander verwante simptome. Dit is sooibrand, pyn en swaarkry in die maag, 'n gevoel van buikverwydering van binne. Soortgelyke simptome kan op 'n later stadium by vroue voorkom. Hierdie simptome verskyn tydens preeklampsie.
In vroeë swangerskap kan 'n vrou kort asem hê nadat sy geëet het. Dit word gevier gedurende die eerste kwartaal. Vroue in sulke gevalle probeer om minder te eet. Dit los egter nie die probleem op nie. Na 'n maaltyd, kan 'n onaangename belching, pyn in die maag en sooibrand ook voorkom. Dit word hoofsaaklik geassosieer met die produksie van groeihormoon. Hierdie stof word intensief gesintetiseer deur die vroulike liggaam tydens swangerskap.
Gedurende swangerskap is lug vir skaars alle vroue skaars. Hierdie toestand word waargeneem in die latere tydperke, wanneer die vrag op die liggaam aansienlik toeneem. Dit kan verklaar word deur fisiologiese veranderinge:
Vergroot baarmoeder in grootte as gevolg van fetale groei.
Druk op ander organe in die buikholte.
Knie die longe. As gevolg hiervan kan die respiratoriese stelsel nie ten volle uitbrei nie.
Die beperking van die diafragma.
In sommige gevalle kan 'n swanger vrou kort van asem voel en selfs versmoor. Dikwels voorkom hierdie simptome in toekomstige moeders van kort ouderdom, sowel as diegene wat wag vir die geboorte van 'n groot baba.
As daar nie genoeg lug gedurende laat swangerskap is nie, sal jy 'n bietjie moet ly. Dit is normaal. Ongeveer 'n paar weke voor die geboorte gaan die fetus af en dit word makliker om asem te haal. Na alles, die baarmoeder is onder.
Wat om met dyspnea te doen
Om die toestand van kortasem te verlig, moet jy:
Ontspan as die probleem na oefening ontstaan ​​het.
By die eerste tekens van dyspnea beveel dokters aan om op al vier te staan, heeltemal te ontspan en 'n stadige asem te neem en dan uit te haal. Jy moet hierdie oefening verskeie kere herhaal.
As daar nie genoeg lug in die swangerskap is nie, moet jy ontspan met 'n oop venster of venster. Terselfdertyd in die kamer moet nie konsepte wees nie.
Rus is half-sit. Hiervoor kan jy klein kussings en rollers gebruik. In hierdie geval word slaap aan jou rug in die laaste stadiums van swangerskap nie aanbeveel nie.
Ontbyt moet wees. Sy afwesigheid kan ook 'n gebrek aan lug veroorsaak.
Raadpleeg 'n dokter. Jy kan voorgeskrewe kalmerende en ontspannende medisinale kruie voorgeskryf word, of jy kan aromaterapie voorskryf deur natuurlike essensiële olies te gebruik.
Moet nie ooreet word nie en let op gewigstoename. Ekstra ponde veroorsaak ook kortasem.
Die moeite werd om te wen
As daar nie genoeg lug is tydens asemhaling tydens swangerskap nie, kan die verwagte ma 'n bietjie oefen. Verlig hierdie toestand heeltemal misluk. As jy wil, kan jy egter baat vind. Kenners beveel aan om asemhalingsoefeninge vir kortasem te verrig. Dit sal 'n vrou toelaat om te leer hoe om behoorlik asem te haal tydens die bevalling.
Dit is opmerklik dat hierdie praktyk jou sal toelaat om dadelik verskeie aksies uit te voer. 'N vrou, as gevolg van kortasem, kan leer om behoorlik asem te haal tydens die bevalling. Daarbenewens kan asemhalingsoefeninge welstand verbeter as daar 'n tekort aan lug is.
Oorsake van kort gevoel van lug
Swangerskap word gepaard met 'n geleidelike toename in die baarmoeder, wat geleidelik begin om 'n sekere druk op die diafragma uit te oefen en dit op te lig. Hierdie proses lei tot die feit dat die spasie verminder word, wat nodig is vir maklike normale reguitmaak en die gevolg van hierdie toestand is die voorkoms van kortasem.
Nog 'n rede vir die gebrek aan lug tydens die uitvoering van 'n kind is dat ten einde die kind ten volle te ontwikkel, is 'n voldoende hoeveelheid suurstof nodig vir die kind wat hy ook uit die ingewande van die moederorganisme neem.
Terselfdertyd kan dyspnea ontwikkel:
in stresvolle en emosionele situasies,
met veranderinge in die hormonale agtergrond van 'n swanger vrou.
Sommige vroue tydens swangerskap word gediagnoseer met 'n ligte vorm van bloedarmoede, wat nie toelaat dat die verwagte ma die vorige vragte kalm verduur nie en lei tot die gevoel van 'n gebrek aan lug.
Daarbenewens kan onvoldoende luginlaat tydens swangerskap in die volgende gevalle ontwikkel:
Die fetus druk die minderwaardige vena cava, wat bloed van die onderste ledemate versamel. Die belangrikste kenmerk van hierdie toestand is erge kortasem terwyl jy op die rug lê. In sommige gevalle lei die stagnasie van veneuse bloed tot die vorming van bloedklonte, wat 'n gevaarlike toestand vir 'n swanger vrou is. Sulke toekomstige mammas word onder die aandag van die behandelende geneesheer behandel en ondergaan spesiale behandeling. Om te verhoed dat die ontwikkeling van so 'n gevaarlike toestand voorkom, word dit aanbeveel om op lang tydperke van swangerskap nie op jou rug te lê nie.
Die vordering van siektes wat in vroue voor swangerskap opgespoor is. Dikwels word hierdie patologiese toestand waargeneem in die respiratoriese organe, kardiovaskulêre stelsel, of in osteochondrose van die cervico-torakale ruggraat.
Eens in die laaste stadiums van swangerskap is daar 'n rotasie van die fetus se kop in die rigting van die bekken, toekomstige mammas merk dat dit makliker word om asem te haal. Dit gebeur omdat die druk op die diafragma en epigastriese gebied verminder word.
Kortasem vroeg in swangerskap
Baie toekomstige mammas het reeds 'n tekort aan lug aan die begin van die swangerskap, wanneer dit begin om die liggaam te herstruktureer en dit voor te berei om 'n fetus te dra. Gewoonlik word die oorsaak van so 'n onaangename sensasie toksisose. Baie glo dat die vernaamste manifestasies van toksemie slegs naarheid of braking is, maar hierdie mening is verkeerd.
Giftigheid kan vergesel word deur ander tekens wat mag voorkom:
in die voorkoms van swaarkry en ongemak in die buik,
in 'n uitbarstende gevoel in die buik.
In sommige gevalle ly 'n vrou dadelik na 'n gebrek aan lug, en dit voel selfs na 'n klein deel kos. Hierdie onaangename toestand kom saam met die voorkoms van belching en sooibrand. Die mees algemene oorsaak van hierdie patologiese toestand van die vroulike liggaam is die vrystelling van soutsuur, en hierdie proses word vergesel deur die sintese van groeihormoon tydens swangerskap.
Hoe om die toestand van vroue te verlig
Ten spyte van die onaangename gevoel van gebrek aan lug, is dit heel moontlik om daarvan ontslae te raak en selfs voordeel te trek. Tydens aanvang van aanvalle van kortasem en gebrek aan suurstof, kan jy asemhaling begin oefen, wat tydens kraam nodig is. Dit is nodig om die asemhalingstegniek en die reëls vir die implementering daarvan deeglik te bestudeer, en met elke aanval van die gebrek aan lug om die implementering daarvan te begin.
Om die toestand van die swanger liggaam te verlig, kan jy 'n paar aanbevelings gebruik wat die aanval van kortasem en die gebrek aan lug aansienlik kan verlig:
die voorkoms van kortasem tydens fisiese inspanning is 'n sein wat die liggaam nodig het om te rus,
Wandel in die vars lug is 'n goeie voorkomende maatreël tydens swangerskap en dit is die beste om dit in die bos weg van stowwerige paaie en besighede te spandeer,
slaap met 'n oop venster of venster is nuttig vir oksigenasie van die liggaam, maar dit is belangrik om nie konsepte toe te laat nie,
dit is nodig om jou dieet te hersien en nie ontbyt te laat vaar nie, want in sommige gevalle is dit die rede vir die gebrek aan lug,
in die geval dat 'n aanval van lugvervuiling verras is, sal die volgende oefening help om die toestand te verlig: jy moet op al vier en so stadig asemhaal en uitasem,
Die oorsaak van kortasem tydens die swangerskap word dikwels oorgewig of vetsug, so jy moet die wins ekstra pond sorgvuldig monitor,
'N Goeie effek word verskaf deur daaglikse oefeninge wat daarop gemik is om asemhaling te normaliseer en die hele liggaam te ontspan.
Jy moet nie jouself opstel vir die feit dat die aanvalle van 'n gebrek aan lug 'n negatiewe impak het op die ontwikkeling van die ongebore kind nie. As die toetse en eksamens goeie resultate toon, voel die gevoel van kortasem nie die baba bedreig nie, maar veroorsaak dit net die ongemak vir die toekomstige ma.
Swangerskap, wat gepaard gaan met die ontwikkeling van baie onaangename gevoelens, is een van die belangrikste gebeurtenisse in 'n vrou se lewe. Die gebrek aan lug tydens die dra van die kind bring baie angs en probleme, maar gelukkig eindig hierdie toestand baie gou met die geboorte van 'n gesonde baba.
Hoekom is dit moeilik vir swanger vroue om asem te haal?
Gewoonlik het verwagende moeders sukkel om asem te haal tydens enige soort fisiese inspanning. Hulle kan kort asem voel wanneer hulle loop, trap trap, huishoudelike take doen. Spiere benodig meer suurstof, en as gevolg daarvan is dit moeilik vir 'n vrou om diep asem te haal. Kortasem word in hierdie geval as normaal beskou en kan in enige persoon voorkom. Die belangrikste simptome is:
swaarkry in die baarmoeder
Waarom is gemors ontsteld? Die fisiologiese gebrek aan lug word verklaar deurdat die groeiende uterus die pelviese organe druk, en dan die maag en longe. Terselfdertyd styg die diafragma laaste, wat lei tot onstabiele asemhaling in die tweede en derde trimester. Ander algemene oorsake van gebrek aan lug in swanger vroue tydens enige swangerskapweek sluit in:
slegte gewoontes: ooreet, alkoholgebruik, rook,
swak ventilasie, oortollige koolstofdioksied in die kamer,
stoffigheid op die straat, in vervoer,
As dit egter moeilik is vir 'n swanger vrou om asem te haal terwyl jy lê, sit, rus, moet jy nie die probleem ignoreer nie. Dit is nodig om 'n mediese ondersoek te ondergaan om gevaarlike patologieë van interne organe uit te sluit, verergering van chroniese siektes.
Oorsake van beswyming en gebrek aan lug tydens swangerskap
Die mees waarskynlike redes waarom vroue nie genoeg lug in die posisie het nie:
Verhoog die diafragma as gevolg van die groei van die baarmoeder. In die longe word minder ruimte, kortasem word tydens swangerskap voorkom.
Hormonale wanbalans in die liggaam. Opwinding, stresvolle situasies. Onder spanning word adrenalien in die bloed vrygestel, waarna die weefsels meer suurstof benodig. Met sy tekort ontstaan ​​dyspnea.
Anemie. Yster in die liggaam van die toekoms Moeder is nie genoeg om die weefsels met suurstof te versadig nie. As gevolg daarvan is daar 'n gevoel dat daar niks is om asem te haal nie.
Jong moeders kan 'n gevoel van 'n gebrek aan suurstof ervaar, so vroeg as 6 weke na bevrugting, tydens aktiewe hormonale veranderinge in die liggaam. Dit kan nie net veroorsaak word deur die manifestasies van giftigheid nie, maar ook deur probleme in die spysverteringstelsel: winderigheid, bloating, sooibrand. In hierdie situasie, dit neem sy asem en belches selfs na 'n kort rukkie.
Nog 'n oorsaak van kortasem in die vroeë stadiums kan 'n probleem met die hart en bloedvate wees. Dit is veral belangrik om op hierdie aandag te fokus op diegene wat 'n gebrek aan hartaktiwiteit gehad het, selfs voor bevrugting. Moenie vegetatiewe-vaskulêre distonie, respiratoriese apparaatpatologieë, hemoglobienval uitsluit nie. As in die eerste trimester kortasem in die borskas gepaard gaan, 'n gevoel van kongestie in die longe, pyn in die hart, moet u ondersoek word.
Dit gebeur dat 'n vrou verstom oor die feit dat sy die verkeerde outfit gekies het, parfuum gebruik. Beknopte dinge inmeng met normale asemhaling, druk die bors. Die geur van parfuum, wat in die verlede in die verlede gehou het, kan tydens die swangerskap verstikking veroorsaak.
In die afgelope weke kan asemhalingsprobleme veroorsaak word deur die ophoping van vloeistof in die weefsel. Dit word maklik verstaan ​​deur die swelling van die ledemate en die gesig wat in die aand vererger word. 'N Vrou se gewig groei, wat lei tot 'n las op die bloedsomloopstelsel. Dit word al hoe moeiliker vir die liggaam om suurstof na die organe te lewer, wat lei tot suurstofhongersnood.
By 36-39 weke van swangerskap word swanger vroue nie aanbeveel om op hul rug te rus of slaap nie, aangesien dit die minderwaardige vena cava sal komprimeer. In hierdie toestand kan daar flou wees, verhoogde kortasem, afwykings van koördinasie. Die beste houding in laat tydperke is aan die kant, spesiale kussings vir swanger vroue sal help om die mees gemaklike posisie te behaal.
In die 3de trimester is dit verbode om te ooreet. Die oorlopende maag oefen addisionele druk op die diafragma uit, daarom neem dit die asem. Dit moet in klein gedeeltes geëet word. Jy moet stadig, stadig sakke drink. Nog 'n rede vir hierdie probleem op 36-39 weke - 'n gebrek aan magnesium, wat gevul kan word met medikasie en dieet.
Met intermitterende inaseming en uitaseming moet die verwagte ma die terapeut besoek, met die nuutste toetse van die voorgeboortekliniek. Afhangende van die simptome en oorsake van patologie, sal die dokter 'n dieet, yster aanvullings, asemhalingsoefeninge voorskryf. Indien nodig, sal hy 'n verwysing na ander spesialiste skryf:
sielkundige - met neurose, stres,
kardioloog - met pyn in die hart, struikelende ritme van sy werk,
Neuroloog - met vermoedde osteochondrose, patologie van psigosomatiese aard,
allergis - met 'n neiging tot allergieë,
hematoloog - indien bloedarmoede nie aanspreeklik is vir regstelling met ystertekortdwelms nie,
pulmonoloog - met asemhaling in die longe,
Spesialiste sal 'n addisionele ondersoek doen en 'n ondersteunende terapie aan die verwagtende moeder voorskryf, met inagneming van haar delikate posisie. Diagnose met behulp van X-strale en MRI en CT in die vroeë stadiums is kontraindikasie (ons beveel aan om te lees: Is X-straal skadelik vir 'n verpleegster?). Veilig ultraklank, EKG, spirometrie. As ernstige patologieë opgespoor word, sal die behandeling na die postpartum periode uitgestel word indien moontlik.
Wat om te doen en hoe om te behandel?
Die fisiologiese oorsake van abnormaliteite vereis nie mediese ondersteuning nie, het geen invloed op die verloop van swangerskap nie. Hulle sal help om te elimineer:
stadig loop by die water,
dieet van maklik verteerbare kosse,
kalm atmosfeer in die huis
asemhalingsoefeninge (jy kan die oefeninge leer om voor te berei vir die bevalling),
rus aan jou kant.
Verwyder die onverwagte aanval van kortasem, sal die volgende metode help. Jy moet gemaklik in 'n stoel sit (rusbank, stoel met rugleuning) en ontspan jou bolyf. Plaas een van die palms op die maag, die ander op die bors. Om asem te haal volgens die skema - inasem op drie tellings, op die vierde - uitasem. Nog 'n metode, as jy jou asem hou, het jy tuis by die huis gekry, al vier en ontspan soveel as moontlik. Jy kan op die fitbal leun, dit met jou hande knuffel.
Taktiek om ontslae te raak van dyspnea in die identifisering van chroniese patologieë is individueel:
In die geval van kardiovaskulêre abnormaliteite, voorskryf die dokter dwelms om die werk van die hartspier te normaliseer,
in geval van inflammatoriese pulmonale patologie kan mukolytika en antibakteriese middels nie afgehandel word nie,
tydens neurose is deskundige konsultasies nodig om te help om hoë geeste te herstel en stres te verlig,
Vir vetsug word 'n dieet aangedui wanneer ligte kos voorgeskryf word wat voordelig is vir ma en fetus.
Watter medisyne kan voorgeskryf word indien daar nie genoeg lug tydens swangerskap is nie, die lys word in die tabel hieronder gegee:
Hoekom lyk dit in vroeë swangerskap asof daar nie genoeg lug is nie?
Sommige vroue begin hierdie onaangename gevoel in die vroeë stadiums van swangerskap ervaar. Dikwels gebeur dit tussen die sesde en agtste week. Die oorsake van hierdie toestand kan verskeie wees.
Eerstens vind daar ernstige hormonale veranderinge plaas in die toekoms van die moeder se liggaam gedurende hierdie tydperk.
Tweedens, op hierdie tydstip verhoog die produksie van soutsuur aansienlik, wat op sy beurt swaarheid en pyn in die maag veroorsaak, sooibrand, belching, sowel as 'n gevoel wanneer daar nie genoeg lug is nadat jy geëet het nie. Laastens, die derde en gewildste oorsaak van hierdie toestand is vroeë toksisiteit van swanger vroue.
In teenstelling met konvensionele wysheid, kan giftose nie alleen vergesel word deur braking, naarheid en reukverwerping nie, maar ook deur sommige ander simptome, waarvan een die suurstofgebrek het.
In sommige gevalle is daar nie genoeg lug in ongeveer 21 weke swangerskap nie?
Die 21ste week van swangerskap is sy ewenaar. Groeiende maag is nie meer moontlik om weg te steek van brandende oë nie, en selfs die meisies wat voorberei om 'n moeder vir die eerste keer te word. Sekondêre vroue het in die meeste gevalle 'n reeds groot en effens geronde maag, wat op 'n groot afstand opvallend voorkom.
In die vyfde maand van die baba se wagtyd sal enige swangerskapskalender jou vertel van die pragtige gevoel wanneer jy besef dat jou kind aktief in jou maag beweeg. Inderdaad, byna alle toekomstige moeders word bekendgestel aan die sensasies van die eerste bewegings van hul baba.
Oor die algemeen is die middel van swangerskap 'n goue tyd wanneer giftose alreeds verdwyn het, en dit is nogal ver van geboorte, so die meeste vroue in 'n "interessante" posisie voel goed.
Dit is egter in hierdie tydperk dat sommige verwagende moeders kortasem en 'n gevoel van gebrek aan lug opmerk, aangesien die vergrote baarmoeder begin druk op die diafragma plaas. Ongelukkig sal hierdie staat vir 'n geruime tyd moet verduur. So 'n onaangename sensasie sal nou net nader aan die bevalling wankel, wanneer die baarmoeder diep in die bekken beweeg.
Hoekom is daar nie genoeg lug in die laat swangerskap nie?
As 'n reël, in die laat tyd, voel feitlik alle swanger vroue die gebrek aan lug. Die maag is reeds so groot dat dit op alle interne organe, insluitend die longe, druk. Verwagtende moeders is veral vatbaar vir ongemak van die interne organe, wat self miniatuurgroot is en terselfdertyd groot genoeg vrugte dra.
Daarbenewens druk 'n oormatige kind in sommige gevalle 'n taamlik samewerkende aar waardeur bloed van die onderste ledemate af beweeg. As gevolg van sterk druk is daar nie net 'n gevoel wanneer dit moeilik is om asem te haal nie, maar ook 'n stagnasie van veneuse bloed.
Al hierdie kan lei tot verergering van aambeie, spatare, sowel as verhoogde trombose.
Wanneer sulke simptome ontdek word, moet 'n swanger vrou onder die streng toesig van die behandelende geneesheer wees.
Ook in die latere tyd word alle chroniese siektes dikwels vererger. In die besonder kan verskeie disfunksies van die respiratoriese stelsel, hartsiektes en osteochondrose van die servikale ruggraat lei tot 'n gebrek aan suurstof.
Die laaste weke van swangerskap bring meestal beduidende verligting, want, soos u weet, onmiddellik voor die geboorte, word die liggaam hernu en alle kwale word terug.
Kan bloedarmoede 'n gebrek aan lug tydens swangerskap veroorsaak?
Dit is bekend dat baie swanger vroue aan ystertekortarmoede ly. Een van
Die simptome van hierdie siekte is inderdaad 'n gebrek aan suurstof. Daarbenewens word bloedarmoede gemanifesteer in die vorm van ongelooflike bleker van die vel en slymvliese, konstante moegheid, lusteloosheid, swakheid, duiseligheid, tinnitus, puffy gesig.
Aangesien yster die hoofkomponent van hemoglobien is, wat suurstof na die weefsels vervoer, met sy lae inhoud, kan chroniese suurstoftekort voorkom.
Op sy beurt raak hierdie siekte absoluut al die organe en stelsels van 'n swanger vrou en kan dit baie gevaarlik wees vir beide die verwagte moeder en haar baba. Daarom moet hierdie patologie in geval van opsporing onmiddellik behandel word.
Wat om te doen as daar swanger word, is daar nie genoeg lug en asemhaling swaar nie?
Eerstens, wanneer sulke simptome ontdek word, moet 'n volledige bloedtelling geneem word, wat die vlak van hemoglobien sal bepaal. In geval van ystertekort-anemie, is dit nodig om so spoedig moontlik 'n dokter te raadpleeg en onmiddellik behandeling onder sy beheer te begin. In die meeste ander gevalle is hierdie toestand 'n variant van die fisiologiese norm en dit sal vir 'n geruime tyd moet ly.
Daar is egter 'n paar aanbevelings, waarvan die implementering jou sal toelaat, as jy nie heeltemal ontslae raak van die gevoel van 'n gebrek aan suurstof nie, dan moet jy ten minste jou toestand maksimeer, byvoorbeeld:
Oefen enige asemhalingstegniek wat gebruik word tydens die bevalling. So sal jy nie net jouself help om suurstoftekorte te hanteer nie, maar ook voorberei vir die mees ingewikkelde proses wat op 'n kort tydjie op jou wag.
So dikwels as moontlik, stap in die vars lug, in blokkies en parke,
Ventileer die kamer gereeld. As moontlik, slaap met 'n oop venster of venster, maar probeer om nie konsepte toe te laat nie,
Gebruik spesiale kussings vir swanger vroue tydens slaap. Probeer om te leer hoe om aan die slaap te raak
Moenie jouself laat honger ly nie, maar moenie te veel eet nie. Die verwagte ma moet 'n rukkie eet, ongeveer 5-6 keer per dag,
Moet nie ten minste 2-3 ure eet voor slaaptyd,
Beheer jou gewig. Een van die hoofredes waarom dyspnea tydens swangerskap voorkom, is oormatige gewigstoename. Moenie vergeet dat hoe meer kilogram jy kry nie, hoe groter die druk op al die organe en stelsels van jou liggaam,
Moenie bekommerd wees nie en moenie senuweeagtig wees nie, want dit beïnvloed nie net die gesondheidstoestand nie, maar ook die belangrike aktiwiteit van jou toekomstige seun of dogter. As jy nie kan ontspan nie, drink 'n afkooksel van valeriaan of moeraswortel.
Dus, in die meeste gevalle, kortasem en 'n gevoel van gebrek aan lug tydens swangerskap is 'n variant van die fisiologiese norm. Moenie hieroor bang wees nie, na 'n rukkie sal alles weer normaal terugkeer, en hierdie onaangename gevoel sal so skielik verdwyn soos dit verskyn het. Intussen is dit nie nodig om siektes uit te sluit nie, wat 'n soortgelyke simptoom kan aandui.
Maak seker dat jy jou dokter raadpleeg om ernstige probleme uit te spreek en, indien nodig, 'n kursus van behandeling ondergaan.
Dikwels het vroue nie genoeg lug in die laat stadiums van swangerskap nie, wanneer die liggaam die belangrikste laste en verwante veranderinge ervaar. Gedurende hierdie tydperk is daar 'n intensiewe groei van die fetus en dus 'n toename in die grootte van die baarmoeder wat die omliggende organe druk. Die diafragma, wat mobiliteit begin afneem, en dus die diepte van asemhaling ly, ervaar ook hierdie effek.
'N Vrou ervaar probleme om asem te haal terwyl hy stap, trap klim, buig en oefen. Dan kom daar soortgelyke manifestasies voor in rus en 'n geneigde posisie, wat nie toelaat om aan die slaap te raak nie. Die maksimum erns van simptome bereik 36 weke swangerskap, wanneer die onderkant van die baarmoeder hoogs geleë is.
Hierdie is baie natuurlike prosesse wat nie verander kan word nie, dus moet jy net 'n rukkie wag - die dyspnoe sal 'n paar weke voor die geboorte afneem.
Dit is moeilik vir swanger vroue om asem te haal as gevolg van bloedarmoede. Hierdie toestand is baie algemeen onder vroue in die posisie en word geassosieer met 'n verhoogde verbruik van yster vir bloedvorming van die fetus. Gebreksanemie word vererger deur wanvoeding of siektes wat verband hou met verhoogde benutting van spoorelemente (hemochromatose, helminth infeksies) of verswakte absorpsie in die ingewande (duodenitis, enteropatie).
Anemie tydens swangerskap word vergesel van die volgende simptome:
Algemene swakheid, verhoogde moegheid.
Verandering in smaak en reuk (verslawing aan een stof en afkeer aan ander).
Bleek vel en slymvliese.
Droë en bros hare, gemerkte nagels.
Erge ystertekort word gekenmerk deur atrofiese prosesse in die slymvliese van die spysverteringskanaal - stomatitis, esofagitis, gastritis en duodenitis ontwikkel, wat ook voedingstofabsorpsie benadeel.
Bloedarmoede kan 'n vertraging in die ontwikkeling van die fetus veroorsaak, dus moet u die geïdentifiseerde patologie vinnig behandel.
In die normale lewe word moeilik asemhaling beskou as 'n teken van probleme met die brongopulmonêre stelsel: brongiale asma, chroniese brongitis, longontsteking of tuberkulose. Dit kan egter wees tydens swangerskap, wanneer 'n vrou voor bevrugting aan so 'n patologie gely het.
Met inagneming van die kliniese beeld van brongiale asma, moet u die volgende hoof simptome uitlig:
Moeilike en langdurige uitaseming.
Afstandse waai - wat van 'n afstand gehoor kan word.
Gewapende posisie: rus sy hande op die tafel of vensterbank.
By asma kom asma aanvalle voor, waarvan die duur afhang van die erns van die siekte. As 'n vrou aan chroniese obstruktiewe brongitis ly, sal kortasem permanent wees, geleidelik vorder. In die geval van longontsteking of tuberkulose word hierdie simptoom waargeneem in algemene vorms wat groot dele van longweefsel beïnvloed.
Daar moet onthou word dat erge respiratoriese patologie 'n kontraindikasie is vir die geboorte van 'n kind deur natuurlike weë, en by sommige siektes moet selfs swangerskap onderbreek word.
Siektes van die respiratoriese stelsel vereis tydige behandeling, want in die toekoms lei baie van hulle tot respiratoriese versaking.
Siektes van die hart en bloedvate - Nog 'n oorsaak van kortasem tydens swangerskap. Weereens, dit is maklik om te bepaal of 'n vrou voorheen aan iskemiese siekte, hipertensie of 'n ander patologie wat met hartversaking geassosieer word, gely het.
Hartsiektes, behalwe kortasem, word gekenmerk deur die volgende manifestasies:
Pyn in die hart.
Swelling op die bene.
'N Aparte probleem tydens swangerskap is hartafwykings. Terselfdertyd hang die dokter se toestemming vir swangerskap of geboorte af van die tipe en erns van die patologie.
As 'n vrou sukkel om asem te haal tydens swangerskap, moet jy onthou oor die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siekte, wat 'n nadelige invloed op die liggaam van die fetus het.
Behandel die gebrek aan lug tydens swangerskap moet die hoofpatologie gegee word wat tot die voorkoms van so 'n simptoom gelei het. In hierdie geval moet die terapie volledig en so geïndividualiseer as moontlik wees. Eerstens is dit nodig om die oorsaak van die patologie uit te skakel, en as dit nie moontlik is nie, patogeniese en simptomatiese behandeling uit te voer. As daar nie genoeg lug is nie, moet jy al die moontlikhede gebruik om die toestand van die swanger te verlig.
As die gevoel van moeilike asemhaling die gevolg is van die fisiologiese prosesse wat tydens swangerskap voorkom, en die patologie nie geïdentifiseer is nie, moet u aandag gee aan algemene aanbevelings. Hulle sal help om die intensiteit van dyspnea te verminder en die toestand van die vrou te verbeter. Om dit te doen, volg die eenvoudige reëls:
Kyk na jou gewig.
Eet dikwels, maar in kleiner gedeeltes.
Jy kan in die half-sitpos gaan lê en kussings onder jou rug sit.
As asemhaling nie makliker word nie, moet u meer ondersoek instel om 'n ander patologie uit te sluit.
Die hoofkomponent in die behandeling van siektes met dyspnea - die gebruik van dwelms. Swangerskap lê aansienlike beperkings op die gebruik van baie dwelms as gevolg van die moontlikheid van hul toksiese effekte op die fetus. Daarom moet geneesmiddelterapie 'n hoë veiligheidsprofiel hê. Met hierdie eienskappe kan swanger vroue die volgende medikasie aanbeveel:
In geval van kardiovaskulêre siektes - methyldopa, labetalol.
In die geval van respiratoriese patologie, natriumkromoglikaat, kortikosteroïede.
Wanneer bloedarmoede - ysterbereidings (gyno-tardiferon, globiron).
Kalmerende agente - voorbereidings met uittreksels van valeriaan, moeraswortel (Florised, Persen).
Benewens hierdie metodes, kan jy asemhalingsoefeninge gebruik. Die volgende oefening help: staan ​​op al vier, ontspan en asem stadig met diep asem. Dit sal kortasem verminder, en daaglikse asemhalingsopleiding sal help met die voorbereiding vir toekomstige bevalling. Daarbenewens kan jy die moontlikhede van aromaterapie gebruik - die essensiële olies van suurlemoenbalsem en roosmaryn inasem.
As dit moeilik is vir 'n vrou om tydens die swangerskap asem te haal, moet jy eers verstaan ​​waaraan hierdie toestand verband hou en begin dan die regstelling van die oortredings wat gevind word. Maar in baie gevalle is kortasem baie fisiologies en vorm dit nie 'n gevaar vir die toekomstige moeder en kind nie.
Is die kind "skuldig"
Asem! En laat ons gaan. So hoekom is die gevoel van 'n gebrek aan lug. Is dit regtig die baba vat dit? En nee! In die vroeë stadiums is dit moeilik om asem te haal weens die feit dat die vlak van progesteroon dramaties toeneem, en dit is baie effektief op die asemhalingstelsel, die aantal asemhaling styg merkbaar, wat die effek van kortasem veroorsaak. Verder, soos die baarmoeder groei, wat onvermydelik alle inwendige organe, insluitend die longe, onderdruk, kan die situasie vererger. Daarbenewens is jou liggaam geneig om die baba te suurstof, wat jou dwing om dieper en meer asem te haal.
Dit is egter nie al die redes vir die gebrek aan lug nie. 'N lang "ren" op supermarkte of trap, stres, gebrek aan magnesium in die liggaam kan ook suurstof van jou af neem. As jy oorgewig is, lae hemoglobien, 'n oortollige vrugtige vloeistof, jy is swanger met tweeling, het jy probleme met die senuweestelsel - maak dieper en dikwels meer asemhaal.
In die volgende 9 maande sal jy moet lewe met die voortdurende gevoel dat jy verstik word. Bang? Trouens, alles is nie so hartseer nie en aan die einde van die artikel sal ek 'n paar aanbevelings gee om die probleem soveel moontlik op te los.
En nou sal ek jou vertel wanneer dit regtig die moeite werd is om bekommerd te wees, en moontlik 'n ambulans te bel. As jy asma is, voel jy natuurlik nie beter nie, integendeel, dit sal selfs moeiliker word om asem te haal. Dieselfde geld vir vroue wat aan ander respiratoriese siektes ly.
Gehinderde bloedstolling, wat byna alle swanger vroue voorkom, kan lei tot longembolie. Natuurlik, dit is skaars gevalle, maar hulle het 'n plek om te wees. As jy skielik nie genoeg lug het nie en dit erger word, bel onmiddellik 'n ambulans. Miskien sal dit die lewe van jou en jou krummels red.
Jy moet 'n dokter sien as jy:
Ek hoop dat u nie al bogenoemde sal bereik nie, en u sal self die gebrek aan lug hanteer. Vertel nou hoe. Op die oomblik, stem in, laat dit iets van 'n outo-opleiding wees. "Dit is maklik en goed vir my, ek sit by 'n pragtige waterval, stadig asemhaling in die skoonste klam lug ..."
U kan self voortgaan. Ek maak nie nou 'n grap nie. Hierdie sielkundige tegniek is baie effektief. Hoe om jouself op te stel, en jy sal asemhaal. En nou, as jy rustig en rustig kalmeer en asemhaal, luister na 'n paar wenke:
Moenie senuweeagtig wees nie. Die heel eerste en belangrike punt. Ontspan en begin geleidelik in 'n normale ritme van asemhaling: 'n diep kalm asem - 'n stadige uitaseming.
Stap in die vars lug. 'N klein aand of aandete promenade nie net streel, maar ook versadig die longe met suurstof. Geniet die uitsig van jou tuisdorp, bos, park, voel die vrede. Jy het nêrens om te haas nie, en jou asem al hoe meer.
Vra jou gade om jou 'n ligte ontspannende massage te gee. Hy sal sy asem herstel.
As jy sit of loop, moenie klap nie. Laat die longe afwerk, neem meer spasie in die bors, moenie die suurstof self blokkeer nie.
Luister na pragtige rustige musiek, klankopnames van die see-navigeer, reën, voëls wat sing.
Lê 'n bietjie, kies die mees gemaklike postuur en ontspan met jou hele liggaam. Plaas sagte pads onder jou onderrug of tussen jou knieë. Dit maak nie saak of jy aan die slaap raak nie. So het die liggaam dit nou nodig. Gesonde slaap is baie beter as slapeloosheid by swanger vroue.
Baie gou moet jy op 'n spesiale manier asemhaal, ek bedoel tydens prenatale kontraksies en pogings, wel, solank as wat jy kan inasem en uitasem, soos jy dit wil hê. En onthou - geen spanning nie. Selfs as dyspnea jou weer "aangeval" het, onthou die aanbevelings en gaan voort met outo-opleiding. Sien jou gou en maklik asemhaal, my goeie. Wag vir jou om weer te besoek. Reag reeds oor 'n nuwe onderwerp en nooi haar om te bespreek.
Gebrek aan lug in laat terme?
In die tweede trimester is dit moeilik vir swanger vroue om asem te haal hoofsaaklik as gevolg van die aktiewe groei van die baba en 'n toename in die baarmoederholte wat groot druk op alle nabygeleë organe uitoefen. Die gevoel van gebrek aan lug ontstaan ​​omdat die longe nie heeltemal kan uitbou nie. Die vorming van 'n groot fetus of tweeling het 'n oormatige uitwerking op die asemhalingstelsel van 'n vrou.
In die derde trimester manifesteer dieselfde simptome vir 'n soortgelyke rede. Die effek op die interne organe verswak nie, die longe kan nie suurstof volledig gevul word nie. Terselfdertyd, 2-3 weke voor die geboorte, wanneer die baba voorberei word om gebore te word en die kop afdraai, verminder die druk aansienlik. Jy kan sien dat dit makliker word om asem te haal.
Dokters sluit nooit patologiese faktore uit nie, dus met 'n stabiele en konstante gebrek aan suurstof, is dit nodig om aandag te skenk aan die werk van die hart en respiratoriese stelsels. Bloedarmoede, magnesiumtekort, oorgewig of 'n verkoue word ook nie in die latere tye uitgesluit nie, aangesien dit die belangrikste faktore beïnvloed, behalwe fisiologiese redes.
As die probleem van kortasem by pyn in die torakale gebied gepaard gaan, ontstaan ​​tachikardie, 'n voorbewuste gevoel, dan moet u dadelik mediese nooddienste aanvra. Hierdie simptoom dui immers op 'n ernstige komplikasie wat twee lewens bedreig.
Wat om te doen as daar nie genoeg lug tydens swangerskap is nie?
Voordat jy paniekerig is, moet jy verstaan ​​dat die fisiologiese faktor nie spesiale behandeling benodig nie. Dit sal genoeg wees om enkele aanbevelings te volg om die suurstofaanbod te normaliseer:
daaglikse lang loop in die park of in die bos, waar daar baie groen en suurstof is,
fraksionele dieet, ongeveer 5-6 keer per dag om die vrag op die spysverteringskanaal voor slaaptyd te verminder en nie te ooreet nie,
En die belangrikste aanbeveling van alle dokters sonder uitsondering is die afwesigheid van stresvolle situasies. Negatiewe emosies beïnvloed immers nie net die toestand van die vrou nie, maar ook die intraderinale ontwikkeling.
Wanneer u die patologiese oorsake van lugtekorte vorm, moet u 'n dokter raadpleeg wat al die nodige diagnostiese maatreëls sal voorskryf.
Aanvanklik, 'n bloedtoets om die vlak van hemoglobien te bepaal. In die geval van die gebrek aan hierdie element word ysterhoudende produkte gebruik, asook 'n vitamienkompleks vir swanger vroue.
Meer ernstige patologieë (asma, hartversaking, ens.) Vereis konsultasie van nou spesialiste, wat later saam met hul dokter 'n gevolgtrekking maak.