Beste Rhodiola Rosea-aanvullings - Top 10-handelsmerke aangevra vir 2019
Top 10 Rhodiola Rosea Produkte Vergelyk
1. Nou Kos Rhodiola
2. Nature's Way Rhodiola Rosea
3. Gaia Kruie Rhodiola Rosea
4. Grootmaat Aanvullings Suiwer Rhodiola Rosea
5. Jarrow Formules Rhodiola Rosea
6. Absorbeer Gesondheid Rhodiola Rosea Uittreksel
7. Thorne Research - Rhodiola
8. Perfecte aanvullings Perfect Rhodiola Rosea
9. Pure Encapsulations - Rhodiola Rosea
10. Mikro Bestanddele Organiese Rhodiola Rosea
Algemene vrae oor Rhodiola-aanvullings
Wat is die gebruike en voordele van Rhodiola?
Hoe neem ek Rhodiola?
Is daar enige newe-effekte van Rhodiola?
Hoe kies ek 'n goeie Rhodiola produk?
Om u te help om 'n goeie rhodiola produk te vind, het ons die beste rhodiola rosea-aanvullings op die mark ondersoek.
Een van die beste rhodiola aanvullings, NOW Foods Rhodiola, bied 500 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 60-groentekapsules.
Voorsien 500 mg rhodiola per porsie
3: 1 rosavins en salidrosides
NOW Foods is gevestig in Bloomingdale, IL. Die maatskappy is gestig deur die Richards-familie in 1968, en NU is steeds besit en bestuur deur dieselfde familie. Hulle is 'n groot maatskappy en het 'n reputasie om van die beste rhodiola pille op die mark te maak. Al hulle aanvullings word getoets om doeltreffendheid en suiwerheid te verseker.
Dit is 'n sterk rhodiola aanvulling deur 'n gerespekteerde maatskappy wat hul besigheid bedryf volgens omgewingspraktyke. Hierdie aanvulling sal nie teleurstel nie. Dit het die verhouding van verbindings wat jy nodig het, dit is vegetariër en glutenvry.
Nature's Way Rhodiola bied 250 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 60-groentekapsules.
Voorsien 250 mg rhodiola per porsie
Hierdie maatskappy is gestig deur Tom Murdock in 1968, toe hy op soek was na 'n natuurlike manier om sy vrou se gesondheid te verbeter. Nature's was een van die eerste voedingsaanvullings vervaardigers om die TRU-ID-stelsel te gebruik om hul kruiebestanddele te bevestig. Hulle waarborg ook dat die meeste van hul bestanddele nie-GMO is.
Alhoewel dit nie die sterkste rhodiola-aanvulling op die mark is nie, kan jy staatmaak op die suiwerheid van hierdie produk. Dit het die regte verhouding van rosavins en salidrosides en is vry van gluten en algemene allergene. Dit is ook geskik vir vegetariërs en vegane.
Gaia Kruie Rhodiola Rosea bied 240 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is twee tablette. Die bottel bevat 60-groentekapsules.
Voorsien 240 mg rhodiola per porsie
Gaia is gevestig in die Blue Ridge Mountains van Noord-Carolina. Die maatskappy is 'n baie gerespekteerde aanvullende vervaardiger. Hulle bronne hul rhodiola uit Siberië. Hulle voer DNA-strepies en fytochemiese ontledings vir elk van hul produkte.
Dit is 'n uitstekende rhodiola aanvulling gemaak van suiwer Siberiese rhodiola. Die dosis is relatief laag, sodat jy geleidelik opbou. Dit is nie-GMO, glutenvry, en veganvriendelik. Dit word ook teen 'n baie bekostigbare prys aangebied.
Grootmaat Aanvullings Suiwer Rhodiola Rosea bied 200 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is rondom 1 / 16th van 'n lepel. Die pakket bevat rondom 200 porsies.
Voorsien 200 mg rhodiola per porsie
Die BulkSupplements-maatskappy is in Henderson, Nevada. Hulle verskaf meer as 400 natuurlike dieet aanvulling bestanddele aan vervaardigers en verbruikers. Hul produkte is beskikbaar in 'n wye reeks hoeveelhede van gram tot metrieke ton. Al hul aanvullingsbestanddele word gemaak in FDA-geregistreerde cGMP-vervaardigingsgeriewe.
Dit is 'n baie effektiewe rhodiola aanvulling. Dit is 'n goeie opsie as jy rhodiola wil voeg om te skud of te drink of jou eie kapsules te maak. U kan die dosis aanpas volgens u behoeftes. Dit bevat 3: 1 rosavins en salidrosides en is veganvriendelik.
Jarrow Formules Rhodiola Rosea verskaf 500 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 60-groentekapsules.
Jarrow Formules is gevestig in Los Angeles, Kalifornië. Die maatskappy is gestig in 1977. Die produkte word verkoop in die Verenigde State, Mexiko en Kanada. Jarrow se volledige reeks produkte sluit vitamiene, minerale, kruiekonsentrate, ensieme, aminosure, probiotika en enterale voedingsprodukte in.
Dit is 'n baie effektiewe rhodiola aanvulling wat 'n kragtige dosis rhodiola bied en het 'n goeie verhouding van 3: 1 rosavins en salidrosides. Dit bevat geen algemene allergene en is glutenvry. Ongelukkig bevat dit gelatien, dus dit is nie geskik vir vegetariërs nie.
Absorbeer Gesondheid Rhodiola Rosea Uittreksel verskaf 500 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 100 kapsules.
10: 1 uittreksel van rosavins en salidrosides
Vervaardig in GMP-ooreenstemmende fasiliteite
Absorbeer gesondheid is gestig deur Josh Fulton in 2011, toe hy op soek was na natuurlike maniere om sy vrou se gesondheid te verbeter. Terwyl hy ondersoek het, het hy ontdek dat natuurlike aanvullings meer bekostigbaar vervaardig en verkoop kon word as wat hulle destyds was, sodat meer mense toegang tot gesonde produkte kon kry.
Hierdie is 'n baie kragtige rhodiola aanvulling wat 'n verhouding van 10: 1 uittreksel van rosavins en salidrosides bevat. Dit het ook 'n baie bekostigbare prys. Ongelukkig is dit nie geskik vir vegetariërs nie.
Thorne Research Rhodiola bied 100 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 60 kapsules.
Voorsien 100 mg rhodiola per porsie
Thorne Research is 'n Amerikaanse maatskappy wat dieetaanvullings vir meer as 30-jare vervaardig. Hulle is trots op die verkryging van die hoogste gehalte bestanddele en die uitvoer van streng toetse op al hul produkte.
Dit is 'n relatief lae dosis rhodiola aanvulling. Dit is nie duidelik wat die verhouding van rosavins en salidrosides is nie. Dit bevat ook vullers.
Perfecte aanvullings Perfect Rhodiola Rosea bied 400 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is twee tablette. Die bottel bevat 60 kapsules.
Voorsien 400 mg rhodiola per porsie
Perfect Supplements is 'n klein familie maatskappy in die VSA. Hulle ondersteun plaaslike plase en hul aanvullings bevat geen bymiddels nie. Al hul bestanddele is organies.
Dit is baie goeie rhodiola pille. Hulle word gemaak met organiese rhodiola wat nie-GMO is en die aanvulling is glutenvry en veganvriendelik. Dit word ook teen 'n baie bekostigbare prys aangebied.
Pure Encapsulations Rhodiola bied 100 mg rhodiola per porsie. Bedieningsgrootte is een tablet. Die bottel bevat 60 kapsules.
Pure Encapsulations is 'n Amerikaanse maatskappy wat hipoallergeen, navorsingsgebaseerde dieetaanvullings vervaardig. Hulle gebruik slegs organiese bestanddele en werk met ervare gesondheidswerkers om hul formulerings te skep.
Dit is nog 'n effektiewe rhodiola-aanvulling, wat deur 'n gerespekteerde maatskappy gemaak word. Pure Encapsulations rhodiola is gemaak met 3: 1 rosavins en salidrosides. Dit is nie-GMO en vegan-vriendelik.
Mikro Bestanddele Organiese Rhodiola Rosea bied 400 mg per porsie. Bedien grootte in een skoen. Die pakket bevat rondom 125 porsies.
Voorsien 400 mg per porsie
Mikro Bestanddele maak hul voedingsaanvullings met suiwer bestanddele wat organies, additiefvry en nie-GMO is. Hulle voeg nie vulstowwe by hul aanvullings nie.
Dit is 'n goeie opsie as jy rhodiola wil voeg by jou drankies of skud, of maak jou eie, vulvrye kapsules. Die rhodiola is suiwer en het 'n 3: 1 verhouding van rosavins en salidrosides.
Rhodiola rosea, ook bekend as Golden Root of Arctic Root, is inheems aan die bergagtige gebiede van Asië, Europa en die Arktiese. Dit is 'n meerjarige blomplant wat in koue, droë streke gedy en al eeue lank 'n stapelvoedsel in die diëte van Skandinawiërs en Oos-Europeërs was.
Rhodiola het ook 'n lang geskiedenis van gebruik in volksgeneeskunde. Die Vikings het rhodiola as 'n tonikum gebruik om hul stamina te handhaaf en hul immuunstelsels te versterk. Tibetane gebruik die plant as 'n middel vir respiratoriese infeksies. Die antieke Mongole het Rhodiola gebruik om hul immuunstelsels stewig te hou gedurende die harde sub-Arktiese winters.
In die vroeë 19e eeu is rhodiola se mediese toepassings uiteengesit in talle wetenskaplike publikasies, veral in Rusland en Duitsland. Teen die laat 19e eeu is uittreksels van die plant in Frankryk en Duitsland gebruik om hoofpyne te behandel. Vandag is rhodiola beskikbaar in die VSA as 'n dieetaanvulling.
Aanvullings vervaardigers beklemtoon 'n aantal rhodiola voordele. Hier is 'n oorsig van die gebruike vir rhodiola en die kliniese bewyse om hulle te ondersteun.
stres: In 'n 2012 kliniese studie gepubliseer in Fytoterapie Navorsing, onderwerpe wat aan stres ly, is vir 'n periode van vier weke 200 mg Rhodiola Rosea-ekstrak gegee. Die resultate dui daarop dat rhodiola matig in staat is om lewensstresimptome te verminder. Meer navorsing is nodig.
Moegheid: In 'n 2002 studie gepubliseer in fitoterapie, 56 jong, gesonde dokters wat aan moegheid ly tydens nagdiens, is vir drie twee weke periodes rhodiola of placebo gegee. Die resultate dui daarop dat rhodiola vermoeidheid onder sekere stresvolle toestande kan verminder. Meer navorsing is nodig.
depressie: In 'n 2007 studie gepubliseer in die Nordic Journal of Psychiatry, individue wat ly aan 'n huidige episode van ligte tot matige depressie, is vir 'n tydperk van ses weke rhodiola in dosisse van 340 mg of 680 mg per dag gegee. Die resultate dui aan dat rhodiola die effekte van depressie by beide dosis bereik verminder het.
Kognisie: 'N 2000-proefstudie gepubliseer in fitoterapie, getoets die effekte van rhodiola op die geestelike behendigheid van studente wat ly aan moegheid as gevolg van eksamenstres. Die uitkoms dui daarop dat 100 mg rhodiola daagliks vir twintig dae gedurende die eksamentydperk sommige kognitiewe vaardighede kon verbeter en moegheid as gevolg van eksamenspanning verminder. Meer navorsing is nodig.
Oefening: In 'n 2004 studie gepubliseer in die Bulletin van Eksperimentele Biologie en Geneeskunde, is getoon dat rhodiola 'n matige uitwerking op die verlaging van vlakke van C-reaktiewe proteïen in die bloed na uitputtende oefening het. Dit kan die risiko van spierskade verminder. Meer navorsing is nodig.
Gewigsverlies: Daar is 'n paar eise wat rhodiola kan help om gewigsverlies oor tyd te ondersteun. Daar is geen kliniese bewyse om hierdie eis te ondersteun nie.
Daar is geen gestandaardiseerde rhodiola-aanvullingsdosis nie, maar daar is 'n voorgestelde dosis van rhodiola gebaseer op toetse. Volgens Examine.com, instruksies vir die neem van 'n rhodiola aanvulling verwys gewoonlik na die SHR-5 uittreksel.
Hierdie vorm van rhodiola bevat 3% rosavins en 1% salidroside. Die voorgestelde dosis vir vermindering van moegheid kan so laag as 50 mg per dag wees, maar is gewoonlik rondom 280-680 mg per dag.
Rhodiola word moontlik as veilig beskou wanneer dit mondelings vir 'n kort termyn geneem word. Twee dosisse per dag, op aanbevole vlakke, is veilig vir 6-10 weke aangemeld. Die veiligheid van meer langtermyn gebruik is onbekend. Algemene newe-effekte sluit in droë mond, duiseligheid en oormatige produksie van speeksel.
Daar is te min inligting om te weet of dit veilig is om rhodiola te neem terwyl u swanger of borsvoed is. Dit moet dus gedurende hierdie tye vermy word.
Omdat rhodiola die immuunstelsel kan stimuleer, moet dit vermy word as jy aan 'n outo-immuun siekte ly.
Rhodiola kan die bloedglukosevlakke verminder, dus moet jy dit vermy as jy diabetes medisyne gebruik.
Jy moet vermy dat jy rhodiola neem as jy aan lae bloeddruk ly, aangesien dit kan veroorsaak dat jou bloeddruk te laag word.
Daar is tans geen bekende rhodiola-interaksies met spesifieke medisyne nie.
Nie alle rhodiola-aanvullings word gelyk geskep nie. Hier is 'n paar belangrike faktore om te onthou. Die beste vorm van rhodiola rosea is die een wat uit Siberië kom, aangesien dit 'n ander chemiese profiel as ander vorms het.
Alhoewel daar 'n aantal verskillende chemiese groepe in rhodiola is, is die twee belangrike verbindings fenielpropanoïede en fenieletanolderivate. Dit sal op die etiket vir die aanvullingbottel verskyn soos rosavins en salidroside. Die sleutelverhouding is 3: 1 rosavin na salidroside. Om die beste gehalte rhodiola te kry, benodig jy ook 'n aanvulling van 'n droogvrye plant.
Tuis » plant-gebaseerde » Rhodiola Rosea