Voordele van springtou vir kinders - Inligting - 2021
Springtou word sedert die vroegste tye beoefen. Sommige teorieë dui daarop dat die oorsprong daarvan in antieke Egipte kom. Deur middel van geskrifte, skilderye en beeldhouwerke het ons gesien hoe dit in antieke China of in die Middeleeue beoefen is.
Wat begin het as 'n vorm van plesier, het een van die mees volledige sportsoorte geword, wat nie net deur boksers beoefen word nie. Ons is gewoond daaraan om springtoue te sien om voor te berei op hul opleiding, maar ook deur baie ander atlete. Hulle gebruik hierdie tegniek om hul fisieke toestand. Maar, Weet u watter voordele dit vir kinders inhou?
In die 70's, 80's en 90's was dit meer algemeen om kinders in die parke te sien tou speel, 'n praktyk wat geleidelik herstel in skole en opvoedkundige sentrums, onder meer omdat daar baie voordele is wat tot kinders bydra.
1- Dit is 'n goedkoop sport Dit verg dus nie 'n groot uitgawe van die ouers om dit te kan beoefen nie. Dit kan ook buite in parke en binnenshuis beoefen word.
2- Dit is 'n sportsoort wat kan wees oefen beide individueel en in groepe. Dit help die kleintjies om met ander kinders te verkeer, en bevorder sosiale bande, samewerking en sportmangees, aangesien groepoefening koördinering en spanwerk vereis.
3- Almal kan sedertdien touspring oefen vereis nie 'n spesifieke fisiese toestand nie om hierdie sport te kan geniet.
4- By kombineer sport en pret Dit is aantreklik vir kinders, daarom is dit 'n goeie idee om hulle bekend te stel aan sport, wat die sittende leefstyl help bekamp.
5- Die springtou dit is 'n volledige werk, sit ons hele liggaam aan die gang en help vet verbrand deur vetsug by kinders. Dit help ook kinders om gifstowwe deur sweet uit te skakel.
6- Verbeter kinders se koördinasie Aangesien dit gebruik word, benodig dit behendigheid en balans, asook liggaamsbeheer tussen oë, arms en bene, wat ook die ruimtelike oriëntasie van kinders bevoordeel.
7- Versterk die kardiovaskulêre stelsel, verminder hartklop en bloeddruk, verbeter die bloedsomloop.
8- Toon die spiere beide die bolyf: arms, bors, skouers en die onderlyf: bene, buikpense.
9- Die praktyk om toue vir kinders oor te slaan verbeter die longkapasiteit aangesien dit die liggaam beter suurstof maak, wat moontlik asemhalingsprobleme help.
10- Springtou help kinders om stres verminder, en bevoordeel hul konsentrasie en geheue, benewens die ontspanning daarvan.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Voordele van springtou vir kinders, in die Sport-kategorie ter plaatse.