le ditokelo le menyetla ye e kgethegilego, ba swanetše go hlokomelwa le go thušwa ka lerato. Modimo o šireletša ditokelo tša bona gomme o emetše gore 6 Go dutše go le bjalo, ge re bona go hloka toka—goba ge rena ka noši re e-ba bao ba swarwago gampe—e fo ba ga tlhago gore re arabele ka tsela e matla. Re dirilwe ka seswantšho sa Modimo, gomme go hloka toka go thulana ka mo go feletšego le sohle seo Jehofa a se emelago. (Genesi 1:27) Ka gona, ke ka baka la’ng Modimo a dumelela go hloka toka? Lekholong la bobeli la trimester, toxicosis, e le molao, ho khutlela morao, le takatso ea lijo ho e nkela sebaka. Ho tloha ha lesea le e-s'o hōle ka matla, le hloka liminerale tse ling, liprotheine, litšenyehelo tsa matla, phepo e phelisang hantle ea 'mè oa ka moso e tla pele. Hangata nakong ena ho basali ho na le ho hloka tšepe 'meleng. Ka ho kenyelletsa lijo tse nang le tšepe, ho kenyeletsa motsoako oa ginger, ha u ja, o ka eketsa litekanyetso tsa hemoglobin ntle le tšebeliso ea lithethefatsi.