Ruwe hande: oorsake, behandeling en tuisremiddels - Simptome - 2022
Veral by lae temperature kry baie mense ruwe hande, omdat die vel blootgestel word aan omgewingsinvloede en erg onder spanning geplaas word deur koue en droë verwarming. Boonop kan gereelde handewas, gebrek aan vloeistowwe, hormonale veranderinge of konstante kontak met chemikalieë of harde skoonmaakmiddels veroorsaak dat die vel bros, vlokkerig en droog word.
Ruwe hande is nie net 'n kosmetiese probleem nie, want as die natuurlike beskermende suurlaag van die vel beskadig word, word dit meer vatbaar vir inflammasie, ekseem en allergieë. Gevolglik moet droë vel altyd ernstig opgeneem word en met die nodige sorg behandel word. Verskeie beskermingsmaatreëls (soos huishoudelike handskoene) en huismiddels help om velprobleme te verlig. Aangesien dit 'n simptoom van verskillende velsiektes, allergieë of siektes soos suikersiekte kan wees, moet 'n dokter altyd as 'n voorsorgmaatreël geraadpleeg word om die onderkant van die oorsaak te kry.
Die vel: struktuur en funksie
Die vel (Grieks: "derma"; Latyn: "cutis"), met 'n oppervlakte van 1,5 tot 2 vierkante meter, is die grootste en terselfdertyd die mees multifunksionele orgaan in die menslike liggaam Beskerm die liggaam teen patogene, hitte, koue of uitdroging. Hierby is onder meer sensoriese funksies (aanraking, persepsie van pyn, aanraking, vibrasie, ens.) En die regulering van die hitte- en waterbalans.
Die struktuur van die vel bestaan ​​uit drie lae weefsel wat in lae gerangskik is, waarna van buite na verwys word as die epidermis, dermis en subcutis. Die dun epidermis bestaan ​​hoofsaaklik uit horingvormende selle (keratinosiete), wat dien as 'n beskermende versperring teen patogene en vogverlies. Die veel dikker en meer robuuste "leervel" bevat onder andere bloed- en limfvate, senuwees, sowel as 'n groot aantal velkliere en drukreseptore vir aanraking (Meissner-ondersoekliggame), terwyl die onderhuidse vetweefsel onder meer dien as 'n energievoorraad en vir beskerming teen koue.
Simptome van growwe hande
Droë en ruwe vel op die hande voel soos perkament of papier, en in baie gevalle is daar fyn krake, rooierige gebiede, klein, skaars sigbare porieë en 'n ligte, "moeë" voorkoms. Dit is tipies dat die vel styf, vlokkerig en jeukerig is, en die klagtes word intensiewer as dit warm of koud is.
In meer ernstige gevalle kan 'n sogenaamde "uitdroging-ekseem" ontwikkel, wat gekenmerk word deur ontsteking en fyn, weerlose krake en / of rooiheid en skuur van die vel. Simptome soos brand of jeuk kom veral intens na bad of stort voor. Bejaardes, neurodermatitis-lyers en klein kinders word veral aangetas. In die winter is daar 'n groter risiko om sulke ekseem te ontwikkel.
Oorsake van growwe vel op die hande
Die vel is 'n uiters sensitiewe orgaan wat vinnig reageer op eksterne invloede en prosesse in die liggaam deur rooiheid of 'n jeukerige uitslag of ander velprobleme soos allergieë, ekseem of psoriase te toon.
Die vel op die hande is veral sensitief, want dit is enersyds betreklik dun, andersyds word dit gewoonlik meer as enige ander plek op die liggaam gespan deur blootgestel te word aan alle weer- en omgewingsinvloede.
Normaalweg produseer talgkliere permanent 'n spesiale watervetmengsel op die vel, wat soepelheid verseker en dien as 'n 'beskermende versperring' vir die vel deur die vog binne te hou en dit terselfdertyd te beskerm teen skadelike invloede van buite. As daar nie 'n gebrek aan vog en vet is nie, word die hande droog en ruw, wat veral vinnig op die agterkant van die hand gebeur, aangesien die vel hier baie dun is en minder talgkliere het.
Daar is verskillende redes vir die verlies van funksie van die beskermende velversperring. Dikwels is dit eksterne faktore soos koue, hitte, blootstelling aan son, besoedeling, ventilasie en lugversorgingstelsels.
Genetiese faktore kan ook verantwoordelik wees vir droë, growwe vel op die hande. Net so neem die risiko van bros, gebarste hande toe met ouderdom. Die rede hiervoor is dat die vel oor die jare al hoe minder vog opberg en vette vorm. Boonop daal sweetproduksie steeds. As gevolg hiervan word die natuurlike "beskermende versperring" al hoe broos en deurlaatbaar, wat beteken dat interne en eksterne beïnvloedende faktore vinniger 'n sensitiewe vel aanval en tot droër hande kan lei.
Daar is ook 'n aantal ander "interne" faktore soos ondervoeding, onvoldoende vloeistof, hormonale invloede (bv. Menopouse, hormonale voorbehoedmiddels), alkohol- en nikotienverbruik of spanning of ander sielkundige spanning, wat veroorsaak dat die vel 'n sogenaamde "spieël van Soul "toon grof en gebarste.
Moontlike snellers is chemiese of fisiese faktore by die werk of in die huis wat die hande beskadig. Dit sluit byvoorbeeld chemiese stowwe, skoonmaak- en wasmiddels, verf of oplosmiddels in, sowel as gereelde velkontak met warm water en seeprodukte.
Ruwe vel op u hande omdat u nie te veel was nie
Water kan die vel erg verstop, want terwyl gereelde handewas die vel skoonmaak en 'n belangrike maatreël is om te beskerm teen infeksies, kan "te veel" vinnig daartoe lei dat dit "uitlog". Aan die een kant gebeur dit omdat die vel sag word wanneer dit gewas word (veral met warm water) en daarom meer vatbaar is vir skadelike stowwe.
Daarby is die seep, wat nie net die vuil verwyder nie, maar ook die natuurlike beskermende suurmantel van die vel aantas as dit gereeld gebruik word. As die gevolglike gebrek aan vet en vog daarna nie deur die nodige sorg vergoed word nie, ontwikkel droë, gebarste en / of vlokkerige vel vinnig en word dit ongemaklik gespanne. Daarbenewens verhoog die aangeval versperring die risiko vir inflammasie en allergieë.
Sekere medikasie kan as die oorsaak beskou word, aangesien dit moontlik 'n verandering in die vloeistofbalans of sekere klierfunksies kan veroorsaak. Voorbeelde is velkreme wat kortisoon bevat of medisyne wat gebruik word om water uit die liggaam te spoel (diuretika), bv. in die geval van edeem, hoë bloeddruk of hartversaking.
Ruwe hande as teken van siekte
Brose hande kan ook tekens wees van 'n siekte, en, soos in die geval van atopiese dermatitis, met kontakekseem, psoriase of ichthyosis ('visskaal siekte'), dui dit op 'n ernstige vloeistofverlies in die liggaam. Diabetes mellitus is moontlik, wat dikwels lei tot ruwe, jeukerige en gebarste vel as gevolg van die veranderende metabolisme by diegene wat geraak word.
'N Onderaktiewe skildklier (hipotireose) is moontlik, aangesien die gebrek aan skildklierhormone ook die gelaatskleur verander. As gevolg hiervan kom die bleekheid van die gesig en skubberige, growwe vel gereeld voor, veral op die hande, voete en onderbene. Ander tipiese simptome wat in hierdie konteks kan voorkom, is bros hare, chroniese moegheid, hardlywigheid, gewigstoename, trae hartklop (bradikardie), konsentrasieprobleme en bros naels.
Velprobleme kan veroorsaak word deur geestesiektes soos wees 'n OCD. By ruwe, droë hande, byvoorbeeld, is 'n patologiese verpligte wasgoed moontlik waardeur die aangetaste persone gedwing word om voortdurend hul eie liggaam of individuele liggaamsdele, sekere voorwerpe of die hele woonstel skoon te maak.
Die agtergrond is gewoonlik paniekbevange of walglik vir vuilheid, bakterieë, virusse en liggaamsvloeistowwe of uitskeidings, wat voortduur, selfs as die besmette voorwerpe nie geraak word nie ("vrees vir besmetting").
Daar is 'n sterk innerlike rusteloosheid en ongemak, wat lei tot uitgebreide was- en skoonmaakrituele, wat soms ure kan duur. Dit beteken egter dat die aangetaste persoon presies die teenoorgestelde van die werklike doel bereik, omdat oormatige was geleidelik die natuurlike beskermende suurlaag van die vel vernietig. As gevolg hiervan, kan patogene makliker binnedring en lei tot swaminfeksies en ander aansteeklike velsiektes, en ekseem, jeuk, oop ruimtes en allergieë kom ook baie voor.
Bros hande in die winter
Veral in die winter kry baie mense brose en growwe hande, want droë lug, temperatuurskommelings, ysige wind en 'n immuunstelsel wat deur griepinfeksies verswak is, beïnvloed die vel veral hierdie seisoen. Die agtergrond is dat die liggaam die produksie van sebum beperk tot 'n buitentemperatuur van minder as 8 ° C, wat die natuurlike beskermingshindernis meer deurlaatbaar maak.
Aangesien koue lug baie droog is, word ekstra vog van die vel verwyder, wat ook met droë verwarmingslucht op kantoor of tuis gebeur. Die liggaamsdele wat nie deur klere beskerm word nie, soos die gesig, lippe en hande, word veral aangetas, wat dan droog, bros, vlokkerig en gebarste word. Daarbenewens is daar gewoonlik erge jeuk, klein plooie en spanninggevoelens. Ekseem en inflammasie kan ook vinniger voorkom as gewoonlik.
Ruwe hande: wat om te doen?
As die hande grof, uiters droog en / of vlokkerig word, is dit belangrik om die oorsaak daarvan te herken. Die simptome kan dui op 'n velsiekte soos neurodermatitis of psoriase of ander siektes soos diabetes of 'n onderaktiewe skildklier. Gevolglik moet die klagtes eers met 'n dokter uitgeklaar word. Dit kan gedoen word deur 'n deeglike ondervraging van die pasiënt (mediese geskiedenis), die ondersoek van die aangetaste gebiede en ander maatreëls soos 'n allergietoets om die rede vir die velverandering te bepaal.
Die terapie is afhanklik van die oorsaak, byvoorbeeld deur die dermatoloog wat preparate bevat wat kortisoon bevat, of om individueel aangepaste versorging aan te beveel waardeur die vel met vet en vog voorsien word. As daar 'n onderliggende siekte is, moet dit ook behandel word. Hier b.v. in die geval van neurodermatitis wat gewoonlik in verskillende stadiums behandel word, benewens basiese sorg om die velstruktuur en medikasie vir jeuk en ontsteking te verbeter, bv. pasiëntopleiding en aanvullende en alternatiewe mediese maatreëls word ook gebruik.
Diegene wat geraak word, kan ook baie doen om hul growwe hande te behandel en droë vel te voorkom. In die eerste plek is dit belangrik om u hande korrek te was. Aan die een kant is gereelde handewas belangrik om infeksies te vermy, maar terselfdertyd word die natuurlike versperringsfunksie van die vel benadeel deur konstante kontak met (warm) water en skoonmaakmiddels (oppervlakaktiewe middels).
Die geil laag swel, wat die selnetwerk los en die vel se traanweerstand verminder. Beskermende vette word van die vel verwyder, wat dit bros en gekraak maak, wat dit deurlaatbaar maak vir skadelike invloede van buite. Dienooreenkomstig moet die hande gereeld en deeglik gewas word, maar slegs met louwarm water en 'n velvriendelike (vloeibare) seep sonder kleure en geure, wat aangedui word deur etikette soos "PH 5.5" is herkenbaar.
Na die was, moet die hande deeglik gedroog word, maar sonder om te vryf. Die gapings tussen die vingers moet nie vergeet word nie. Vir 'n sensitiewe, growwe vel, is dit noodsaaklik om room gereeld op u hande aan te wend, veral as u gereeld in klam toestande werk of kontak met vuil, smeermiddels en chemikalieë.
In sommige beroepe (bv. Haarkappers- of metaalindustrie) is die hande oor die algemeen meer gespanne en gespanne, maar dit kan ook erg beklemtoon word deur skoonmaakmiddels, kunsmisstowwe, ens. In die konteks van huishoudelike en tuinwerk.
Daar is verskillende maniere om van te kies, waarvan die belangrikste kenmerk is om die bestaande gebrek aan vet en vog te vergoed. Die ondersteuning van die vel tydens wedergeboorte werk slegs as die versorging gereeld deur die dag versprei word en konsekwent uitgevoer word, daarom is dit raadsaam om die produkte te plaas waar die hande gewas word.
As u die 'regte' room kies, is dit raadsaam om droë, growwe hande te gebruik om produkte wat so vetterig of ryk is, te selekteer, maar wat geen geure of preserveermiddels moet bevat om velirritasie of allergieë te voorkom nie. Hierdie sogenaamde water-in-olie-emulsies, wat meer olie / vet as water bevat, maak die growwe veloppervlak glad en voorkom verdere waterverlies deur die vel. Waterbindende bestanddele soos ureum (ureum), melksuur en gliserien kan die effek hier versterk.
Benewens die toepaslike versorging, is 'n belangrike stap in die behandeling of voorkoming van die hande so beskerm dat dit nie eens met skadelike invloede in aanraking kan kom nie. Handskoene kan byvoorbeeld in die winter goeie beskerming bied deur u nie net warm te hou nie, maar ook om die vel te beskerm teen uitdroging. Beskermende of rubberhandskoene moet gedra word waar moontlik in die betrokke beroepe en vir alle huishoudelike take wat met vloeistowwe, chemikalieë en skoonmaakmiddels in aanraking kom.
As die direkte kontak met die latex, plastiek of soortgelyke As ongemaklike en / of sweet hande, kan katoenhandskoene ook onder die waterdigte handskoene gedra word om die sweet van die hande op te neem en sodoende die swelling van die vel te verminder.
Die vel kan deur voeding goed ondersteun word in die gesondheid en funksionaliteit daarvan. Veral in die winter eet baie mense swaarder en vetteriger, maar dit is dikwels nie goed vir die vel nie. In plaas daarvan moet die liggaam oor die algemeen beter gebalanseerd wees en hoofsaaklik van volgraan en suiwelprodukte, groente, peulgewasse, vrugte en vis voorsien word, om Vitamien A, sink en yster versterk die immuunstelsel en sodoende ook die vel.
Terselfdertyd moet u altyd sorg dat u genoeg drink, want selfs as die dorsgevoel meestal laer is in die winter, het die liggaam hier soveel vloeistof nodig as op ander tye van die jaar. Elke persoon moet gedurende die dag gereeld 1,5 tot twee liter vloeistof (water, onversoete tee, sap spritzer) drink om die vel voldoende vog te gee, ten spyte van die koue, ten minste 'van binne'.
Natuurlike middels vir growwe hande
Veral in koue temperatuur, wind en sneeu, sowel as as die vel tuis of by die werk onder druk is, het die hande 'n room nodig wat so veel as moontlik vet bevat, hoewel die vel droër is, hoe meer omgee die versorging is. Daar is byvoorbeeld produkte met olywe- of aandolie-olie beskikbaar, en gebarste hande kan ook help met ys wat die bestanddeel dexpanthenol bevat. 'N Ryk handroom met ureum (ureum) word ook sterk aanbeveel, want dit kan water baie goed bind en sodoende help om vog in die vel te bind en vel droog te voorkom.
As die room nie verbeter nie, het die hande 'n ekstra hoeveelheid sorg nodig, byvoorbeeld deur Hou 'n paar minute in die handbad van olywe, pampoenpitte of amandelolie. Hiervoor word 'n klein bakkie gevul met louwarm water en 'n paar druppels olie, waarin die hande 10 tot 15 minute geweek word. Na die bad moet die hande net versigtig gedop word, indien nodig kan 'n voedende room toegedien word.
In baie gevalle is dit net so handig as die hande met 'n vetbevattende room gesmeer word voordat hulle slaap en dan oornag met katoenhandskoene beskerm word om die versorging goed te laat opneem.
Dit is bewys dat dit 'n amandelpasta is, waarvoor 'n paar druppels amandelolie met 'n eetlepel poedersuiker gemeng en verskeie kere per dag op die aangetaste gebiede aangebring word.
'N Mengsel van twee teelepels suurlemoensap en twee eetlepels heuning kan nuttig wees, wat ook 'n paar keer per dag gemasseer word en ongeveer vyf minute elk op die hande gelaat word. Was jou hande dan versigtig met louwarm water, droog dit saggies en pas opsioneel 'n vetterige versorgingsproduk aan. (Geen)
Bandelow, Borwin et al .: Duitse S3-riglyn vir die behandeling van angsversteurings, (verkrygbaar 04.08.2019), DGPPN
H. Krude: Diagnostiek, terapie en opvolg van primêre aangebore hipotireose, Duitse vereniging vir pediatriese en adolessente medisyne, Duitse vereniging vir endokrinologie, (beskikbaar op 4 september 2019), AWMF