Sleutel: As u nie "Ja" op enige van die vrae gereageer het nie: Lae waarskynlikheid dat u probleme met woede het. As jy "Ja" gereageer het op 1 of 2 vrae: As dit dinge is wat net een keer in jou lewe gebeur het, mag jy nie 'n probleem met woede hê nie. As hierdie dinge egter by meer as een geleentheid gebeur het, is dit kommerwekkend. As jy "Ja" op meer as 2 vrae gereageer het: 'n Baie sterk aanduiding dat jy sukkel met woede.
Wees asseblief bewus daarvan dat elkeen van die stellings 'n teken is van toksiese woede, en hoe meer dikwels hulle voorkom in die loop van jou leeftyd, hoe meer waarskynlik is dit dat jy sukkel met jou humeur. Die “bottom line” hier is dat woede pyn veroorsaak," en ons is die enigste wat die effek daarvan kan verlig deur dit te identifiseer, te ontleed en te hanteer. Maak asseblief 'n afspraak met u plaaslike dokter, sielkundige of professionele gesondheidsdiens om u te help om u lewe en woede weer te kan beheer.