Hoë cholesterol by kinders - Waardes - 2021
Hoë cholesterol by kinders
Ons dink miskien dat dit net vir volwassenes is. Maar kinders kan ook 'n hoë cholesterol hê. Die probleme wat dit behels, manifesteer nie onmiddellik nie, maar op die lange duur. Daarom is dit belangrik om dit van die begin af te beheer om te voorkom dat dit oor die jare heen tot 'n groter probleem lei.
In Guiainfantil.com Ons praat oor die oorsake en gevolge van hoë cholesterol In die kinders.
Cholesterol dit is 'n vetterige stof deur die lewer geproduseer en ander organe soos die derm. Hierdie stof kom voor in die lipiede en vette wat die bloed dra. Dit is noodsaaklik vir die vervaardiging van selmembrane en hormone. Die lewer maak ongeveer 1000 mg cholesterol per dag. Maar pasop daar is twee soorte cholesterol:
- Die 'goeie' cholesterol dit staan ​​bekend as HDL. Dit versamel cholesterol uit die weefsels en dra dit na die lewer.
- Die 'slegte' cholesterol dit word LDL genoem. Dit is 'n tipe lipoproteïen wat cholesterol van die lewer na die res van die liggaam vervoer.
Die probleem kom wanneer die liggaam meer vette ontvang as wat hy benodig, veral van 'slegte' vette. So ons praat oor hoë cholesterol of hipercholesterolemie. By kinders kom hoë cholesterol voor wanneer dit meer as 170 mg / dl in die bloed het.
Ons is geneig om te dink dat hoë cholesterol by kinders meestal deur 'n swak dieet veroorsaak word, maar die genetiese faktor Dit is bepalend. Trouens, in byna alle gevalle van kinders met 'n hoë cholesterol is daar minstens een familielid wat aan dieselfde probleem ly. Daarom het kinderartse 'n toesig groter by kinders met ouers wat aan hoë cholesterol ly, veral vanaf die ouderdom van 2 jaar.
Wat seker is, is dat dieet beïnvloed die beheer van bloedcholesterol baie. 'N Spyskaart gebaseer op voedsel met baie vet (hamburgers, rooivleis ...) kan ons kinders se cholesterol verhoog.
Die eerste gevolg, die mees sigbare, is vetsug. Maar op die langtermyn kan hoë cholesterol ook onsigbare gevolge hê en nog baie meer. gevaarlik vir die gesondheid van ons seun. Die grootste risiko is dat hoë cholesterol genereer 'n hartprobleem, aangesien 'n oormaat cholesterol die wande van die kransslagare kan blokkeer. Dit hou ook verband met 'n verhoogde risiko om beroerte te kry.
Hoë cholesterol word uit 'n bloedtoets gediagnoseer. Die kinderarts sal beoordeel of dit nodig is om die kind se dieet te verander om cholesterolvlakke te probeer beheer. In elk geval moet u dieet nie meer as 300 mg cholesterol per dag bevat nie, en die inname van versadigde vet mag nie meer as 10% wees nie.
A goeie dieet om te veg teen hoë bloedcholesterol is gebaseer op die inname van vrugte en groente, en die uitskakeling van voedsel wat ryk is aan Versadigde vette en die vermindering van koolhidrate in die kind se spyskaart.
Hier laat ons vir jou 'n paar wenke van 'n gesonde dieet vir kinders met hoë bloedcholesterolprobleme:
- 'n Ontbyt gebaseer op graan met afgeroomde melk en vrugte.
- Vrugte tydens middagete vir rustydreses.
- Vir kos, sluit in groente en wit vleis (hoender, kalkoen ...).
- Verhoog die aktiwiteit van die kind. Oefening is 'n effektiewe wapen teen oorgewig en cholesterol.
- Die toebroodjies, hoe beter volgraanbrood.
- Moenie vis en vetvrye suiwelprodukte soos jogurt vergeet nie.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Hoë cholesterol by kinders, in die kategorie kindersiektes op die terrein.