Hotel Baiernrain Landgasthof - 3 sterren hotel in Dietramszell, Bayern
HotelEuropaDuitslandDietramszellHotel Baiernrain Landgasthof
Bouwjaar van hotel 2004, Laatste gedeeltelijke renovatie 2013, Aantal etages 2, Totaal aantal kamers 15, Aantal eenpersoonskamers 2, Aantal tweepersoonskamers 13, daarvan met een tweepersoonsbed 15, daarvan geschikt als driepersoonskamer 1, daarvan geschikt als vierpersoonskamer 1, Hotel, Meetinghotel / congreshotel, Landhotel, Familiair geleid hotel, Familiehotel, Fietsers- / Bikerhotel, Hotel voor wandelaars, niet-rokers hotel Jou huidige BMI = 26,3 wat net effens bokant die normale reikwydte is. Om weer binne die normale perke te val met 'n BMI van sê so 24, behoort jy 91 kg te weeg, dus 'n verlies van 9 kg. Ek sal aanbeveel dat jy gebalanseerde, lae-vet, lae-energie dieet gebruik (kliek 'Weight loss' en 'The right approach' en 'Slimming Diet')saam met twee verskillende soorte oefening: a) Aerobiese oefening soos draf, fietsry, touspring, swem, ens, vir 30 min elke dag om die gewigsverlies aan te help, b) Oefeninge om spiere te bou wat gewoonlik met gewigte gedoen word vir 30 min per dag. Indien moontlik, sal dit goed wees om by 'n gimnasium aan te sluit waar jy so 'n gekombineerde oefenprogram sal kan doen. Die gebruik van kreatinien word nie eintlik aanbeveel vir persone wat nie top atlete is nie. Oefening met gewigte sal wel jou spiere bou, maar dit verg tyd. Wees dus geduldig en gee jou liggaam kans om eerstens die ekstra gewig te verloor en dan om die spiere te bou sonder om ekstra sup