4 Matla Habits Of Happy Likamano
Ba u kile ua nkile nako ea ho bonahatsa holim 'a tsela boitshwaro ba hao dipaterone susumetsa lerato la hao bophelo ba molemo kapa ka ho hobe le ho feta? Ho na le lintho tseo u etsa unconsciously tla ba le sephetho kamano ea hao ka tsela ee mosola, feela joalokaha ho e ba ba bang ba ditlwaelo e ileng ea fetoha ba bang ba ea mofuta ofe bobeli tlhaho hore u, empa khanna molekane wa hao linate. Ha a ntse a pele ba ileng ba ba ho boloka, u ka 'na nahana ka kena felisa ea bobeli mofuta wa mekhoa le sebedisa ba bang ba mekhoa e feela thaba likamano atleha ho fetoha le tloaelo.
1. Tšoara molekane wa hao ka tlhompho
Tlhompho e ke motsoako o leha e le efe kamano lokela ho ba le, hore na re bua ka sekolo se phahameng fling, e bosiu bo le bong ema kapa ho itlosa bolutu ka intša. Tšoara molekane wa hao ka tlhompho e ba ea sohle se matleng a bohlokoa ha a le e tebileng kamano, haholo-holo haeba u batla ho ka e ka bophelo bohle sa feleng lenyalo. Ho hlompha lekana ho ho bontša lerato, feela e se ke tšoara molekane wa hao ka tlhompho ha e le hantle bolela bontša hao nyatsa, hao ho hloka tsepane kapa ho ba amoheloa.
Mabapi molekane wa hao ho bolela ho ba bontša u rata ba se ba ka ba ba neng ba ba ba. U ka ba le maikutlo a fapaneng a ka bophelo, empa sena se ha ho bolele hore u na le le tokelo ya ho hlomphollang mo / hae. Sena ke ntho eo o lokela ho hopola haholo-holo ha lona le le babeli lumellane ka ntho e itseng. Lintoa, esita le ka ho fetisisa bohlokoa hakaalo batho ba ba, ke nako ha banyalani ba hangata lebala ba ba ha e le hantle sehlopha 'me e lokela itšoara e le ba joalo.
2. Ea bakeng sa o tsamaea ba tsoarane ka matsoho
A mokhoa oo tla ba le e kholo ea tšusumetso u se u ikutloa, ka bophelo ba hao hammoho le kamanong ea hao. Ho le monyetla oa ho fumana ba bang ba ho ikoetlisa pele kapa ka mor'a hore a sedentary letsatsi le leng ha ka ofising 'me le monyetla oa ho qeta ba bang ba boleng nako e le banyalani ba bang ba. Ho tsamaea ba tsoarane ka matsoho e boetse e khothalletsa batho e ntle collapse joalokaha e nako yeo o atleha ho senya le hao ba letsatsi le mesebetsi ea lelapa e le hleka hlooho ea hao hammoho.
3. Qeta ka shoalane hammoho hole le TV
Shebeletse TV ka ba bang ka ho fetisisa ratoa (haeba e se ka ho fetisisa tsohle) a qenehela nako mosebetsi, empa ka sebele ho ha e u thusa hore u e le banyalani ba bang ba. TV ha e le hantle bo ntse bo tsohle tlhokomelo, etsa lintho e le puisano stopper. U ka mohlomong amahanya le mong le e mong tse ling tse ha a ntse a shebeletse TV? Ho thoe'ng ka ho retelehela theoha TV (bonyane ho tloha nako le nako), le qeta ba bang ba boleng nako e le banyalani ba bang ba? U ne u ka bua ka letsatsi la hao le, u ne u ka snuggle ka Sofa, hopola ya hao ya pele letsatsi kapa a rera ea hao e latelang phomolo. Eng kapa eng e e bua haholo ka lona le le babeli o tsoela.
4. Etsa e ntle boitšisinyo bakeng sa molekane wa hao
Ho thoe'ng ka tlisa kofi hao monna oa ka a ea hoseng? Kapa bitsa 'me oa hae bakeng sa risepe le pheha a li ratang le ngoana le sejana? Ho thoe'ng ka reka hao kharebe ea hae ratang ka ho fetisisa kaka? Kapa le ho feta, Baking e bakeng sa hae? Ha e lokela ho ba likambo moko ya monene. Nyenyane e ntle boitšisinyo ntša maikutlo a hao ea lerato le ka tlhompho. Tloha lintlha nngwe le e nngwe tse ling tse kapa ho romellana melaetsa le ho re u hopotse mo / hae hang ka e ha a ntse a ba mekhoa e metle e ka tshusumetso ka tsela ee mosola kamano ea hao.
Top 10 Tips for kalo atlehileng Dating
Eng atleha intša bolela? The karabo ea potso ena itšetlehileng pono ea hao hae ea bophelo le lipakane tse ...