Die oumense het vas geglo in ’n werkende spysverteringstelsel. Dié dat hulle brousels soos pruimedant-tee gekook het en jou vinnig ’n dop kasterolie ingejaag het as jy enige ongesteldheid gehad het. Hulle het geweet waarvan hulle praat en vandag glo kenners steeds dat jy alles in jou vermoë moet doen om seker te maak jy besoek die badkamer gereeld.
3. Gebruik ’n produk soos Bowel Balance. Dit is ’n mineraal-absorberende middel wat anti-oksidant-absorberende eienskappe het en as ’n vrye radikaal dien. Die unieke molekulêre struktuur absorbeer potensieel skadelike stowwe wat in ’n natuurlike dieet kan voorkom. Dit absorbeer gifstowwe, nitrate en swaar metale, en het ook eienskappe wat diarree teenwerk.
5. Weet hoe werk die troon. Onthou ook ’n goeie postuur op die toilet – dit sal jou help om jou dermkanaal behoorlik te ledig en dit voorkom stremming. Leun vorentoe met jou elmboë op jou knieë en sorg dat jou knieë hoër as jou heupe is, deur byvoorbeeld jou hakke op te tel asof jy op jou tone loop. Jy kan ook ’n klein stoeltjie of die Geel Bladsye onder jou voete plaas.
’n Gesonde spysverteringstelsel kan jou lewensgehalte verbeter en dis binne jou vermoë om self beheer te neem hieroor. Deur hierdie paar stappe ’n gereelde deel van jou roetine te maak, kan jy reeds ’n groot verskil maak waarvoor jou dermkanaal jou sal bedank!