Hart van die Huis: Sport Aktiwiteite
Hoe het die graderingstoetse toe verloop?
Ek is so bly hulle het sport wat hulle geniet. Wys jou net weer dat mens nie jou kinders moet beperk tot die meer tradisionele sportsoorte nie, daar is 'n hele wye wêreld met sport en akademie om by elke kind en sy talente te pas.
10 Mar 2014, 08:52:00
Hulle het baie goed gedoen en die beginner en Graad 1 toets geslaag. Die volgende graderings toetse is in September. Ek glo egter nie dat Matthew daaraan sal deelneem nie aangesien sy hart meer in die yshokkie is. Hy oefen maar net nogsteeds saam met Makayla vir die pret daarvan. Sy gaan voluit en kry ook privaat afrigting.
25 Apr 2014, 10:30:00 energy savers! do dey work? | Resourceefficiency's Blog
Tags: Energy Efficiency	Image by pdxjmorris via Flickr 6 stappe vir 'n jonger vel
JY LEES NOU 6 stappe vir 'n jonger vel
Jou vel kán jonger lyk. Volg dié 6 stap en laat NIVEA CELLular se teenverouderingsreeks vir jou werk.
1. WETENSKAPLIK BEWYS
Navorsing het bewys dat 'n bepaalde kombinasie van velsorg-bestanddele jou selle kan herprogrammeer om weer soos jong selle te funksioneer. Dr. Sven Fey, Hoof van NIVEA se gesigsproduk-ontwikkelling verduidelik: “Die grootste teenverouderingstudie is vir die eerste keer by die Beiersdorf-laboratoriums gedoen om dié formule te bepaal. Dis ’n reuse deurbraak vir ons. En met dié kennis het ons die NIVEA CELLular teenverouderingsreeks ontwikkel wat sel-aktiwiteit stimuleer en sorg dat selle soos jong selle funksioneer."
2. GEBRUIK HIALURONSUUR
Indien hialuronsuur nog nie reeds deel van jou velsorg behandeling is nie, behoort dit beslis te wees. Veral ná blootstelling aan die son wat jou vel laat dehidreer. Hyaluronic Acid is die liggaam se natuurlike vog-molekule en, soos kollageen, neem dit af met veroudering. Dit is waarom die NIVEA CELLular verouderingsreek hialuronsuur bevat. Die ander twee hoofbestanddele is tulpblom-ekstrak en kreatien. ”Die reeks bevat NIVEA se beste teenverouderingbestanddele," sê Dr. Fey.
3. GEBRUIK SONSKERM - EN NIE NET OP DIE STRAND NIE
Bly uit die son uit - dit is beste raad vir teenveroudering. Die NIVEA CELLular teenverouderingreeks se dagroom (SBF 15) is spesial geformuleer om die vel teen vroëe veroudering, vlekke en pigmentasie te beskerm.
4. SLAAP GERUS
Daar steek beslis waarheid in die woorde 'beauty sleep'. Na ’n goeie nagrus lyk die vel gewoonlik fermer en is jou plooie minder opvallend. Dus, as die vel nie kans kry om tydens slaap te hernu nie, is plooie en pofferigheid rondom die oë normaal. NIVEA CELLular teenveroudingsreeks se nagroom is spesiaal geformuleer om jou vel te help met die herstelproses. Met gereelde gebruik sal jou plooie minder opvallend wees en sal jy met ’n fermer vel kan spog.
5. EET REG
Jou vel word gevoed deur dit wat jy eet. Hoe meer gebalanseerd jou dieët is, hoe jonger sal jy lyk. Om jou vel goed te laat lyk, eet olierige vis, donkergroen groentes en neute soos amandels en okkerneute. Bly weg van wit suiker en alkohol want beide veroorsaak inflammatoriese reaksies by die vel. Drink baie water en kruietee. ’n Gesonde leefwyse met ’n goeie, ryk en voedsame velsorgreeks beteken ’n mooier en jonger vel.
6. ’N GESIGROOM NET VIR JOU
Meer as 8,500 vroue was aktief betrokke tydens die ontwikkeling van die NIVEA CELLular teenverouderingsreeks om seker te maak die finale produk is presies wat vroue met ’n daaglikse teenverouderingsroetine van die produk kan verwag.
Klik vir meer oor NIVEA CELLular teenverouderingsreeks