Tog wel 1kg verloor. | Health24
Posted by: Minolah | 2011-01-14
Tog wel 1kg verloor.
Hi Dr, onthou u my inskrywing van 12/01/2010, nr 363.Wel, die rede hoekom ek vir u komentaar gevra het was omdat ek self skepties was oor my saam geflantste eetplan. Ek dink nog steeds die stysel is te veel en gaan dit van Maandag af begin afskaf.Wel hoekom ek nou skryf is die volgende. Ek het met die eetplan soos beskryf by nr 363 op Maandag 10/01/2011 begin. Ek was van plan om my slegs een keer per maand te weeg maar vanoggend toe voel ek net lus om my wel te weeg. Verbasend om te sê ek''s een volle kg ligter!Ek hoop dit gaan so aanhou - ek gaan nou net my stysel sny!
DietDoc Beste Minolah
Ek is so bly om te hoor dat jy alreeds 1 kg gewig verloor het. Dis puik. Moenie te veel aan jou dieetplan sny nie, want as jy weer te min eet (veral koolhidrate) dan kan jy maklik begin om honger te word en dit lei tot ooreet- iets wat jy nie wil doen nie!
Posted by: TC | 2011-01-14
Hi het jou eetplan gelees en as jy hou by die porsie grootes klink al''s reg. Nou toe, sit jou daaglikse menu ook op die chat forum.Dit sal jou ook baie help en motiveer.
Posted by: DietDoc | 2011-01-14