Omgaan met skuldgevoelens na die verlies van jou troeteldier
Hoe om skuld te hanteer nadat jy 'n geliefde troeteldier slaap het
Om 'n geliefde troeteldier te slaap, is 'n bron van verwoesting vir enige troeteldier eienaar, maar dit kan ook verrassend baie skuld veroorsaak. Skuld intensifiseer dikwels die gevoel van verlies en kan gevoelens van selfvertroue begin en die genesingsproses verleng. Selfs in tye van troeteldiere siekte kan skuld 'n rol speel.
Soms gebeur hierdie dinge net. Diere kan nie praat nie, en kliniese tekens kan min of baie subtiel wees.
As diereliefhebbers doen ons die beste wat ons kan en probeer om van elke ervaring te leer.
Wat is skuld?
Baie definisies bestaan ​​vir die woord skuld , maar die een wat die beste pas vir troeteldier-skuld, is "gevoel van skuld, veral vir verbeelde oortredings of van 'n gevoel van onvoldoendeheid". Troeteldiere hang van ons af vir kos en skuiling en kan ons nie direk vertel hoe hulle voel nie, dus as daar iets met ons troeteldier gebeur (dws siekte, ongeluk, dood), word die gevoelens om jou troeteldier dikwels te laat draai na skuldgevoelens, woede of ontkenning. . Die vrae van "Hoekom het ek nie hierdie probleem opgemerk nie?", "Het ek vinnig genoeg gedoen?" en "Het ek alles gedoen wat ek moontlik kon?" is algemeen. Dit is moeilik om objektief te wees wanneer dit by ons troeteldiere kom.
Wat is die doel van skuld?
Sagte skuld kan eintlik nuttig wees; leer van 'n fout of leer hoe om 'n troeteldier beter te waarneem vir tekens van siekte, is positiewe resultate van skuld-geïnduseerde selfondersoek.
Wanneer die skuld vererger of nie sal weggaan nie, dit is wanneer dit skadelik kan wees vir selfbeeld en ander verhoudings.
Hoe kan jy skuldig maak?
Skuld is beskryf as woede inwaarts, en word dikwels geassosieer met die emosie van woede, een van die "vyf stadiums van verdriet". Almal herstel van hartseer teen verskillende tariewe, maar hier is 'n paar wenke om die hoeveelheid woede / skuld te verminder en die proses van genesing te begin .
Gaan maklik op jouself. Stop die kritiese selfgesprek. Weet dat jy die beste gedoen het wat jy kon onder die omstandighede. Ongelukke gebeur, siektes gebeur, en mense maak foute.
Praat oor jou gevoelens met 'n betroubare vriend of familielid; iemand met 'n bietjie perspektief op die situasie.
Probeer om die gevoelens van onvoldoende of ongeregtigheid te herlei na die tye wat u met u troeteldier in goeie gesondheid gedeel het; die tye wat jy vir jou troeteldier voorsien het en grootgeword het vir jou troeteldier.
Praat met jou veearts as jy vrae het oor jou troeteldier se toestand.
Praat met 'n beroerteberader of skakel 'n troeteldierverlies-hotline vir ondersteuning.
Om skuld te gee beteken nie dat jy nie of nie vir jou troeteldier sorg nie. Om ontslae te raak van die kwaad en vernietigende skuldgevoelens, is gesond vir almal wat betrokke is.