Nugter partytjies - Nuttige wenke - 2021
In my artikels praat ek gedurig oor die gevare van alkohol en sigarette. Ek probeer mense help om van skadelike verslawing ontslae te raak en 'n nugtere lewe te geniet. Ek wil mense leer om die lewe sonder dwelms as geluk en vryheid te beskou, en nie as 'n ewige onderdrukkende verbod op plesier nie.
Hiervoor moet die persoonlikheid herbou word. 'N Nugter leefstyl is moeilik. Dit is baie moeiliker as om voortdurend u swakhede te beteuel en plesier te vind in alkohol.
'N Persoon sal moet "groei" tot die punt dat 'n sober lewe vir hom 'n bron van vreugde en selfontwikkeling word. Hy moet ontslae raak van die persoonlike redes vir sy verslawing. Anders sal soberheid 'n teleurstellende sin vir 'n persoon word.
Daarom keur ek nie metodes soos "gekodeer" goed nie, behalwe om dit uitsluitlik in moeilike gevalle te gebruik. Aangesien daar in sulke situasies 'n sterk verskil kan wees tussen die ontwikkeling van persoonlikheid en 'n nuwe manier van lewe. Per slot van rekening laat iemand slegte gewoontes uitsluitlik onder dwang, sonder om homself te verstaan, waarom hy drink.
Natuurlik sal hy steeds die geleentheid kry om dit uit te vind, maar as hy dink dat hy, nadat hy die geleentheid verloor het om te drink, die probleem heeltemal sal oplos, hy verkeerd doen. Om soberheid te geniet, sal hy sy gewoontes, sy ontspanningskultuur moet verander en baie persoonlike probleme oplos. Andersins is hy gedoem om te ly as gevolg van die onvermoë om terug te keer na die ou gewoonte.
Een van die belangrikste komponente van hierdie gunstige metamorfose is 'n verandering in ontspanningskultuur, insluitend kollektiewe kultuur.
'N Persoon moet leer om medisyne te hê, die res te geniet, van kommunikasie of nugter te wees.
Dit is die onderwerp van hierdie artikel. Ek sal jou vertel aan watter voorwaardes van vrye tyd voldoen moet word om die vreugde van sober tydverdryf te ervaar.
Om my volgende gedagte op te klaar, sal ek 'n gastronomiese voorbeeld gee.
Voordat ek vegetariese kookkuns teëgekom het, het ek gedink dat vegetariërs op dieselfde manier as ander mense eet, maar net vleis uit hul dieet uitsluit. Byvoorbeeld, jy eet 'n rys patty, en 'n vegetariër eet net rys.
In werklikheid is dit nie heeltemal waar nie. Vegetariese kookkuns is 'n heeltemal ander kultuur van kook en die kombinasie van bestanddele. Baie vegetariërs eet nie net geregte wat aan almal bekend is nie, net sonder vleis, maar eet ook heeltemal verskillende geregte waarin 'n oorvloed groente, peulgewasse, speserye, ens. Voorkom. 'N Afwisselende dieet is nodig, en as iemand' rys sonder vleisballetjies eet ', sal hy nie al die nodige vitamiene ontvang nie.
Dieselfde beginsel geld vir die opgee van alkohol. Om 'n nugtere vakansie te geniet, moet nie net alkohol verdwyn nie, maar die komponente van hierdie vakansie moet ook verander.
Dit sal nie "dieselfde wees nie, net sonder bier." Hoekom? Die feit is dat baie van ons die idee van ontspanning het wat uitsluitlik verband hou met die kollektiewe gebruik van dwelms, insluitend etielalkohol. Hierdie konsep van ontspanning sluit nagklubs, raserige kroeë, byeenkomste in rokerige kombuise vir 'n bottel in, ens.
Sulke tydverdryf vul alkohol aan, net soos rys 'n pastei in 'n bekende gereg aanvul. Maar sonder alkohol is dit dieselfde as rys sonder koteletjies.
Die toestande wat in klubs en kroeë geskep word, is spesifiek aangepas vir drink. Daarom sal 'n nugter persoon in sulke omstandighede ongemaklik wees. Daarom moet u die kultuur van rus verander, dan sal ek u vertel hoe.
Wat moet die plek wees?
In die eerste plek moet die plek u toelaat om te ontspan. Na my mening word ongemaklike toestande in kroeë en in baie klubs geskep: ongemaklike sitplekke, smal tafels, gebrek aan sitplek, harde musiek, geraas. In so 'n omgewing is dit baie moeilik om sonder alkohol te ontspan. En mense begin drink en vul die beursie van die eienaar van die instelling aan.
As u wil ophou alkohol drink, moet u eerstens sulke plekke uitsluit van die lys van plekke waar u ontspanne is. Geen kroeë, tavernes, raserige, konfytverpakte, ongemaklike klubs nie. Geen ondergrondse gange, winkels in die koue en ander plekke waar u ongemaklik is nie.
Eerstens moet jy sit en nie staan ​​nie, en dit kan jou ontspan. Daar moet genoeg ruimte en gemak wees. U het nie baie geraas en baie vreemdelinge nodig nie.
Rustige, gesellige kafees of selfs 'n ordentlike klub met goeie musiek. Die instansie moet nie uitsluitlik in alkohol spesialiseer nie. Dit sal nie 'n 'bierrestaurant' wees met 'n wolk rook onder die plafon nie. Hierdie is nie 'n klub waar hulle net dronk word nie.
As u in die natuur ontspan, sorg dan ook vir u gemak, en gee uself en vriende plekke waar u kan sit of gaan lê.
Is dit te ingewikkeld? U kan met my argumenteer dat alkohol alles vereenvoudig. U hoef nie na spesiale plekke te soek om te ontspan nie. Oral by hom is dit goed, selfs in die mees bewolkte en onvoldoende normale instellings.
Ja dit is. Met alkohol is alles baie eenvoudiger. Maar daar is 'n groot "MAAR". As u in 'n kroeg of in 'n stampvol klub drink, rus u nie; u herstel nie senuweeselle nie, maar inteendeel, vernietig dit en maak u liggaam dood. U kan dit nie 'n vakansie noem nie. Boonop wag die volgende onaangename gevolge in die vorm van 'n kater-sindroom die volgende dag op u.
Alkohol maak jou net minder veeleisend. U gee nie om wie u is, waar u is of wat u tans doen nie.
Voor die partytjie
Neem 'n dubbele dosis multivitamiene. Volgens dokters word die gevoel van slegte gevoel na 'n stormagtige nag dikwels nie geassosieer met dehidrasie nie, soos algemeen gebruik word, maar met oksidatiewe prosesse wat in die liggaam begin voorkom. Let daarop dat u antioksidantryke kosse voorkom: dit sal help om skade te verminder. Ook vir hierdie doeleindes is groen tee en granaatjiesap geskik.
Bestel 'n burger in plaas van 'n slaai. In sommige gevalle begin 'n persoon sleg voel, nie as gevolg van die oormatige hoeveelheid drank wat die vorige dag gedrink is nie, maar omdat hy die verkeerde "begeleiding" vir hom gekies het. As u van plan is om 'n lekker partytjie te hou, hou dan 'n aangename aandete. U spyskaart moet voedsel bevat wat ryk aan koolhidrate, proteïene en vette is, byvoorbeeld 'n medium-grootte biefstuk of burger.
Neem 'n blaaskans voor die geleentheid. As u weet dat u 'n nuwe cocktail-spyskaart proe, is dit beter om aan die vooraand van die geleentheid genoeg slaap te kry, aangesien 'n droom u immuniteit sal verhoog en dit die volgende oggend makliker sal wees om hoofpyn te hanteer.
Tydens die partytjie
Moenie sjampanje drink nie. Dokters meen dat vonkelwyn baie makliker en vinniger gedrink word as gewone. As u uself in alkoholverbruik wil beperk, kies dan drankies sonder borrels.
Neem pouses. Moenie die eenvoudige reël vergeet nie: drink altyd 'n glas water tussen cocktails om uitdroging te voorkom. En nog beter - vervang dit met klapper sap of 'n drankie verryk met vitamiene, dit sal jou liggaam help om vinniger te herstel.
Vergeet van sigarette. Na 'n toets aan 113 studente het wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat nikotien die kater vergroot, dus is dit beter om op te hou rook tydens 'n raserige partytjie.
Kies duidelike drankies. Dokters sê drankies soos vodka of gin bevat baie minder onsuiwerhede en gifstowwe as whisky of donker rum, dus is dit beter om die volgende oggend die voorkeur te gee aan alkohol, om hoofpyn te vermy.
Meng drankies met natuurlike sappe. Vers gekruide sappe bevat, in teenstelling met koeldrank, vitamiene wat die skadelike effekte van alkohol op u liggaam kan verminder.
Was jou hande gereeld. Onder die invloed van alkohol word menslike immuniteit aansienlik verminder, dus die waarskynlikheid dat u siek word, neem sterk toe.
Drink duur drankies. Versamelbare whiskies word baie langer gefiltreer as goedkoper eweknieë, wat beteken dat hulle minder onsuiwerhede en gifstowwe bevat, wat 'n kater veroorsaak. Daarbenewens sal u duur drankies baie stadiger drink om die smaak daarvan te ervaar, en gevolglik kan u betyds stop.
Voordat jy gaan slaap
Moenie te veel water drink nie. Voordat hulle bed toe gaan, maak baie mense die fout om te veel water snags te drink om 'n kater te voorkom '. In werklikheid kan 'n buitensporige hoeveelheid vloeistof 'n werklike spanning vir die liggaam word. Beperk jouself tot een of twee glase en sorg dat jy soggens vir jou nog een sit.
Dra 'n slaapmasker. Na oormatige inname van sterk drank, is dit baie moeilik om die liggaam te "val" in 'n diep, herstel kragsterkte. Veral as u soggens na 'n partytjie kom en letterlik 'n paar uur later, begin die son deur die venster skyn. Dra dus 'n maksimum vir slaap om te vroeg ontwaken.
Die oggend na die partytjie
Maak jouself roereiers. Onlangs het wetenskaplikes tot die ontdekking gekom dat eiers cysteïne bevat, wat help met die hantering van gifstowwe wat deur die liggaam geproduseer word tydens die 'stryd' met alkohol.
Drink Sprite of Seltzer. Na die ontleding van 57 verskillende drankies, het die Chinese navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat Sprite, Fanta of seltzer help om 'n kater te hanteer, aangesien dit metabolisme bespoedig en gevolglik die hoeveelheid tyd wat alkohol uit die liggaam geneem word, verminder.
Vermy kruietee. Dieselfde studie het bewys dat kruietee, inteendeel, die proses om die liggaam van alkohol te "verwerk" vertraag, en daarom moet u langer teen die hoofpyn veg.
Die ontmoetingsplek kan nie verander word nie: waar u die partytjie moet deurbring
As seisoen en weer dit toelaat, is dit die beste om 'n geleentheid in die land, in 'n landhuis of op 'n piekniek te hou. Geen wonder dat hulle in Europa bierfeeste in die openheid organiseer nie. U kan ook 'n tafel bespreek of selfs 'n kamer huur in 'n restaurant of kroeg, maar so 'n partytjie kan tuis gehou word - dus spaar u baie. In die pret is dit nie die gebied wat saak maak nie, maar die algemene atmosfeer en gemoedstemming.
Hoe om 'n partytjie te reël
Eerstens moet u 'n aksieplan opstel. Dit is nie 'n feit dat alles vlot verloop nie, daarom is dit die moeite werd om rugsteunopsies te oorweeg wat die gaste sal vermaak. Hiervoor moet verskillende voorwaardes nagekom word:
baie bier en geen ander drankie nie,
bierkenmerke in die ontwerp van die tafel en kamer,
die regte spyskaart,
tema (bier) speletjies en vermaak.
As u hierdie reëls nakom, sal die bierpartytjie suksesvol en lekker wees.
Hoe maak ek 'n bierpartytjie-saal?
As versierings kan u ballonne in die vorm van bierbeker of bottels gebruik. Van veelkleurige bierblikke kan krans gemaak word wat die beste langs die mure en onder die plafon hang. Interessante slagspreuke oor bier sal nie uit die plek wees nie, waaruit u baniere kan maak volgens die tipe advertensiebanners.
Hoe kan u 'n tafel opstel vir 'n bierpartytjie?
Dit is beter om 'n tafeldoek en servette in die Beierse styl te kies (witblou sel of ruitjies), en as hoofkenmerke gebruik slegs spesiale bekers of glase vir bier. Bierkussies is verpligtend - bekers. In die middel van die tafel moet 'n biervat of 'n groot skottel met versnaperinge geplaas word: krewe en garnale.
Sit die tafel neer: sit 'n happie op
Hulle drink slegs bier tydens 'n bierpartytjie, en benewens die gewone (reeds verveelde) klappers en skyfies, kan die spyskaart die volgende insluit:
warm: gebraaide worsies, hoendervlerkies, worsies, worsies, gestoofde kool met varknek, gebraaide aartappels,
versnaperinge: krewe, garnale, kaas, croutons, toebroodjies, groente en vis in beslag, vleisrolletjies,
slaaie: vinaigrettes met vis en haring, slaaie met seekos,
deegprodukte: soutkoekies, strudel met vleis, kaasstrooitjies.
Gee hulde aan tradisie en voeg neute, skyfies, klappers by. Probeer om bierbeskuitjies alleen te maak. Sny rogbrood in klein blokkies, braai in warm groente-olie. Voeg peper, knoffel of droë speserye by vir fynerheid.
Daar is baie verskillende resepte vir die kook van geregte wat bier pas. U sal in staat wees om die beste te vind en te kies. Die belangrikste ding is om nie bang te wees om te eksperimenteer nie.
Beer Scrabble Quiz
Gaste word uitgenooi om vrae oor aardrykskunde, biergeskiedenis en biertradisies te beantwoord. Hier is 'n voorbeeldlys van vrae: "Wat is 'n bierondernemer?", "Waar is die wêreld se grootste bierbeker gemaak?", "Wat is die top-bierfles etiket?", 'Hoeveel weeg 'n bierkurk?'.
Kompetisie vir twee: "Literball"
Die eerste deelnemer neem een ​​sluk bier, die volgende twee. Dan die eerste - drie, die tweede - vier. Dus totdat een van hulle die volgende porsie bier weier. Dit is beter om drankies van ligte variëteite te gebruik, aangesien dit minder alkohol bevat. Andersins kan die party nie soos beplan gaan nie.
Bier van verskillende soorte en handelsmerke word in verskillende bekers gebottel. Deelnemers moet die smaak bepaal van watter bier en in watter beker dit is. Die wenner is die een wat die meeste geraai het. As prys kan u 'n T-hemp met die opskrif "Die beste fynproewer aan bier" gee.
En u kan bierbuik in die gesig staar, meeding met die aantal uitvindlike komplimente vir bier. Die kompetisie vir die vinnige leegmaak van 'n bierglas sal ook handig te pas kom. U kan 'n kompetisie vir akkuraatheid reël deur muntstukke in sirkels te gooi of ligte ringe op bottels te gooi. En niemand het die bekende bottelspel gekanselleer nie. By die bierpartytjie kan u enigiets speel, die belangrikste ding is die teenwoordigheid van die belangrikste kenmerk: 'n skuimerige drankie.
Let wel: wanneer u 'n aksieplan opstel, moet u onthou dat nie alle gaste aan kompetisies wil deelneem nie. Kom dus met iets besonders wat verveelde vriende kan doen. Jy kan 'n groot TV in die kamer sit (leen van vriende, as jy nie een het nie), kussings op die vloer gooi en die film aanskakel. Daar kan 'n bierpartytjie opgestel word om saam te val met 'n sokkerwedstryd. Dan hoef u nie 'n teks voor te berei nie - almal het 'n paddle.
Die einde van so 'n vakansie moet die kroning wees. Selekteer die bierkoning en -koningin met 'n geheime of oop stembrief. Maar wie ook al die keuse val, die meesteres wat daarin geslaag het om so 'n interessante, lekker en lekker bieraandpartytjie te reël, sal die regte koningin wees!
Hoe moet mense wees?
Dit is mense met wie u belangstel, met wie u baie gemeen het. Dit is nie net bekende persoonlikhede nie, dit is nie net mense met wie dit lekker is om 'n pouse te maak en te drink nie. Dit moet u vriende wees.
Leer om openlik en openhartig te wees in kommunikasie. U openheid en opregtheid lei tot dieselfde eienskappe in u gespreksgenote. Gevolglik sal kommunikasie interessant en eerlik word.
'N Diep dialoog kan 'n persoon bevry sonder alkohol.
Terselfdertyd sal u bewussyn helder en nugter bly, sal u uself nie te veel toelaat nie en sal u nie praat oor wat u later sal berou nie.
Wat moet die beroep wees?
U kan met 'n soort vermaak vorendag kom, of u kan sonder hulle doen as u net wil gesels. Daar is baie bordspeletjies en ander maniere om ontspanning te diversifiseer.
As u in natuurlike ontspanning en in 'n warm klimaat is, is daar baie maniere om lekker te gaan kuier, byvoorbeeld swem.
'N Goeie manier om nugter ontspanning te hê, is 'n gesamentlike buitelugaktiwiteit met vermaakelemente: ski, snow, fietsry, bergwandel, ens. Dit is 'n wonderlike en lonende tydverdryf wat u op 'n natuurlike manier met 'n goeie bui en positiewe emosies belas.
Ek skryf hierdie artikel, en ek voel dat ek duidelike feite beskryf. Dit blyk dat almal reeds weet wat u gedurende u ontspanning kan doen.
Maar ek sien dat die kultuur van nugtere ontspanning nie baie gewild is nie, veral nie in ons land nie. Daarom dink ek dat daar niks verkeerd sal wees as ek mense aan alledaagse dinge herinner nie.
Ek wil ten minste 'n onbeduidende bydrae lewer tot die herlewing van 'n kultuur van nugtere, aktiewe, produktiewe ontspanning, daarom skryf ek hieroor.
Wat moet u bui wees?
Baie mense is gewoond daaraan dat hul plesier byna niks van hulself verg nie. Hulle kom na die partytjie, begin die glas na die glas leegmaak, en geleidelik verskyn die bui op sy eie.
Onder die invloed van alkohol word mense bevry, hulle is bereid om die waaghalsigste dade te pleeg. En dan word avonture en buie, soos dit voorkom, deur mense self gevind.
As u nie op 'n partytjie gaan drink nie, moet u uself lus maak vir die tydigheid en isolasie. U moet onderwerpe vind vir gesprekvoering en met mense kommunikeer, sonder om u in die verleentheid te stel.
Ja, dit is moeiliker as om net te drink en te wag totdat die gesprek self vloei. Maar dit is baie beter! Hoekom?
Эта трудность оправдывается результатом. В своей статье зачем нужно общение я писал, что коммуникации – отличный источник самопознания. Kommunikasie, kan gesê word, beledig 'n groot aantal "snare van u persoonlikheid", wat sekere sielkundige reaksies veroorsaak.
As u hierdie reaksies waarneem, kan u baie oor uself leer. 'Waarom is ek skaam as ek hierdie kwessie bespreek? Waarom is dit vir my so moeilik om oor myself te praat? Waarom wil ek beter lyk as wat ek regtig is? "
Hierdie ontelbare "Hoekom?" Help jou om jouself te leer ken en ontslae te raak van baie angs, komplekse en sosiale fobies.
En alkohol verdof hierdie reaksies, dit onderdruk bewustheid. En as gevolg hiervan haal u nie die lesse wat u daaruit kon leer uit kommunikasie uit nie, deur nugter te wees.
Baie mense is dol oor die werking van etielalkohol en waardeer dit omdat mense onder die skrik wegkom. Maar dit gebeur net 'n rukkie. En alkohol verberg net u probleem. U vrese en komplekse kom nêrens heen nie, maar bly by u nadat die effek van bedwelming verby is.
As u 'n nugtere gedagte ontmoet met u komplekse, kan u dit besef en vernietig, u kommunikasievaardighede en selfbeheersing ontwikkel.
Die emansipasie wat alkohol gee, is onvoorspelbaar. Baie mense ken 'n situasie waar mense baie onnodige dinge praat wat nie gesê moet word nie.
Boonop aktiveer bedwelming die laagste menslike begeertes. Alkohol kan sê dat dit jou ego stimuleer. 'N Dronk persoon wil regtig ander beïndruk, en hy besef dikwels nie eens die komiese van hierdie aksies nie. Hy wil beter lyk as wat hy regtig is, om "reg", "edel", "gesofistikeerd in elke vraag", "die sjarmante en slimste" te wees.
'N Dronk persoon luister minder na ander, hy wil die inhoud van sy innerlike wêreld so gou moontlik blootstel, vroeër as ander praat, 'n indruk maak.
Alkoholvergiftiging maak mense gewoonlik nie slimmer, beter nie.
Dit verdof, maak u bevooroordeeld, laat u u vermoëns oorskat en onderdruk die vermoë om ander mense te verstaan.
Al hierdie dinge, wat ek hierbo uiteengesit het, voorkom volledige en gesonde kommunikasie. Die resultaat van hierdie dinge is net dierepret, waarvan die een persoon slegs deur 'n ander nodig is om hierdie stemming te behou! Terwyl die sentrum van hierdie pret nie die persoon self is nie, maar alkohol.
Daarom is sober kommunikasie beter as sy dronk beeld! Gesonde kommunikasie is voordelig, help u om u tekortkominge te besef en om dit te hanteer. Dit lei nie altyd tot onvoorspelbare resultate nie en dit is natuurlik net nuttig vir u gesondheid, aangesien dit positiewe emosies veroorsaak.
Natuurlik help alkohol baie mense om te sosialiseer, wat dit vriendeliker maak. Maar die krag van persoonlikheid is om hierdie toestande te bereik sonder die gebruik van bedwelmende middels!
Moet dus nie swaarkry nie. Leer om te kommunikeer, leer om opreg te wees en eerlik te wees in 'n nugtere toestand. Leer om u komplekse en interne spanning te oorkom. As u dit leer, sal dit u groot voordeel wees!
Ek drink al amper 'n jaar lank alkohol. Die laaste keer dat ek dit vir die Nuwejaar 2013 gedrink het. Maar in daardie dae het die gebruik daarvan vir my episodies geword. Nadat ek die nuwe jaar gevier het, het ek oortuig geraak dat alkohol my nie meer behaag nie. Dit het iets onnodig vir my geword. Ek het besef dat ek sonder hom sou kon klaarkom.
Sedertdien het ek 'n goeie vaardigheid aangeleer om partytjies te geniet en vriende sonder alkohol te ontmoet. Ek voel nogal gemaklik en kan pret hê terwyl ek nugter is. Dit is nie 'n soort probleme vir my nie. Dit is natuurlik.
Ek het my laaste verjaardag en selfs my troue gevier sonder om 'n milliliter alkohol te drink (anders as my gaste =). Desondanks het ek dit baie geniet.
Maar ek erken, as u alkohol op partytjies prysgee, is daar 'n verraderlike oomblik. En jy moet van hom weet as jy wil leer hoe om pret te hê sonder alkohol.
Die eerste keer by een of ander partytjie (nie by almal nie, maar dit gebeur) kan ek 'n bietjie ongemaklik raak. Dit moet natuurlik wees en is die resultaat van 'n drastiese verandering in die natuurskoon. Ek bevind my skielik by 'n groot klomp mense, ek moet van my geestelike hulpbronne mobiliseer, en totdat ek dit gedoen het, voel ek miskien 'n bietjie onrustig.
Ek het altyd hierdie toestand met alkohol doodgemaak. Maar nou, ek weet dat u net moet help dat die brein 'n bietjie gemaklik raak in die nuwe omgewing. Dit is nie nodig om so 'n toestand te interpreteer as 'n bevel om te drink nie (dit is die verleiding van hierdie oomblik - baie mense staan ​​dit nie en val op die bottel). Hou 'n bietjie daaraan, raak daaraan gewoond en neem deel aan die "pret" en "vang die golf". Moenie verwag dat dit onmiddellik lekker sal wees nie. U hoef net daaraan gewoond te raak, om op een of ander manier "jouself op te roer", en alles sal soos klokwerk verloop.
Ja, soos ek gesê het, dit is moeiliker om net te drink en drink. Maar dit sal uitstekende humeurbestuursvaardighede ontwikkel.
Vriendelikheid bied 'n keuse
Natuurlik kan ek nie sê dat sonder alkohol alles dieselfde is as daarmee nie. Nou kan ek skaars die hele nag tot die oggend inpak en dan slaap tot die aand. Ek gaan weg as my liggaam my inlig dat hy moeg is. Ek bly nie by geleenthede waarvan ek nie hou nie. Uiteindelik spaar ek geld omdat ek dit nie aan alkohol spandeer nie.
Sowaarheid laat my toe om te kies: bly of gaan, en genoeg slaap kry, op hul eie gaan of agter die stuur bly. Sy gee my die geleentheid om nie spyt te wees oor my gedrag nie.
In die algemeen, sober partytjies, lekker sonder alkohol - dit is nie 'n soort perversie nie. Vir baie mense, ook die wat in ander lande woon, is dit iets vanselfsprekend. Net in die raamwerk van ons kultuur versadig met alkoholisering, lyk dit baie wild en ongewoon. Maar tog is dit moontlik. Probeer dit!
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ 16 maniere om ontslae te raak van die gevolge van 'n raserige partytjie