Vis | Babas, kinders en swangerskap - 'n Tydskrif vir swanger vroue, ouers en die hele gesin | May 2022
Ingemaakte tuna is 'n perfekte bron om resepte vir die hele gesin te maak. Behalwe toebroodjies en toebroodjies, kan ons ander geregte voorberei wat almal sekerlik sal hou. Een van die voordele wat ons kry as ons geblikte tuna eet, is dat ons Omega 3-vetsure op die spyskaart bekend stel, baie belangrik vir die ontwikkeling van die kind, en Daarbenewens is dit 'n vis met 'n hoë proteïen.
Salmpatee. Voorgereg resep vir kinders
Salm is 'n olierige vis wat baie ryk aan omega 3 is en 'n baie voedsame kos wat die reputasie verdien het as een van die gesondste visse ter wêreld. Dit is 'n vis wat 'n groot bron van vitamiene B12 en B6 het. benewens proteïene, minerale en kalsium, is salm 'n baie veelsydige voedsel in terme van kookresepte.
Die goeie ding met die maak van hamburgers is dat ons die bestanddele, of dit nou vleis of groente is, kan gebruik in die voorbereiding daarvan. Ons het hierdie keer besluit om u 'n ingemaakte tuna-burger-resep aan te bied wat as gevolg van die tekstuur ideaal is om kinders se smaak vir vis te lok. Tuna, sowel as ander blouvisse, is ryk aan proteïene en omega-vette. 3, baie goed om kardiovaskulêre siektes te voorkom.
Tuna Pate. Tuisgemaakte resep vir voorgereg
Tuna paté is 'n perfekte voorstel om te bedien met roosterbrood, broodskywe en selfs as 'n vulsel vir toebroodjies, daagliks, by pieknieks, by snacks of by partytjies met vriende en familie. Dit is ook 'n maklike en vinnige resep om te maak, waarvoor ons min bestanddele benodig. Tuna is een van die blouvisse wat die meeste verbruik word.