Verlig Jou aambeie eens en vir altyd | aambei Cures
Aambeie is baie seer, en hulle kan gemors die vloei van die daaglikse lewe. Wanneer 'n aambei kry aangesteek, die persoon kan nie konsentreer op enigiets anders as die pyn. Sien die inligting wat hieronder aangebied word vir meer inligting oor die behandeling en voorkoming van 'n aambei toestand.
Goeie higiëne roetines in die badkamer sal help in die verlaging van jou kans om aambeie. Toiletpapier wat sag en nie agterlaat oorskot is 'n goeie begin. Na elke ontlasting, ook gebruik om 'n nat vee vir skoonmaakdoeleindes.
Wees versigtig om nie te geurige higiëne produkte gebruik as jy aambeie het. Enige soort van geur, olie of kleurstof kan jou aambeie verder irriteer. Toevallige blootstelling aan enige van hierdie stowwe kan 'n vinnige baan wees om verhoogde vlakke van branderige en geswelde weefsel.
Daar is eintlik 'n baie van die dinge in jou eie kombuis wat jy kan gebruik om jouself te verlig van aambeie. 'N Goeie boereraat is met behulp van 'n yspak. Yspakke kan gebruik word om die pyn wat jy ervaar te verminder. Dit kan jou inflammasie verminder en help om verligting te bring.
Neem 'n kussing met jou wanneer uitvoerbaar, vir verligting van aambei pyn terwyl sit. Jy kan ongemaklik voel wanneer om dit te gebruik op jou werkplek, maar wanneer jy by die huis of selfs wanneer jy ry in jou motor kan dit baie herleef 'n baie pyn wat uiteindelik jou lewe makliker kan maak.
Baie aambeie veroorsaak word deur overexerting sfinkter spiere, veroorsaak chroniese irritasie. As jy te doen het met herhalende aambeie, jy moet heroorweeg hoe jou dag-tot-dag-aktiwiteite beïnvloed jou pyn vlakke.
Kommersiële behandelings vir aambeie kan duur en dikwels ondoeltreffend wees, so gee 'n paar natuurlike metodes 'n skoot. Nadat jy 'n ontlasting, week vir sowat 15 minute in 'n zitbad. Terwyl aambeie dikwels jeuk, Probeer om hulle nie te krap, aangesien dit kan lei tot die probleem kan vererger. In plaas daarvan, gebruik heks hazel om 'n paar lappe klam en pas dit toe op die geaffekteerde gebiede vir 'n kort termyn verligting. Verteer kos hoog in vesel, en drink ten minste 64 onse water daagliks. Dit sal help om spanning te skakel vanaf jou ontlasting.
Opheffing van items wat te swaar is vir jou om op te lig kan aambeie veroorsaak. Hierdie soort van spanning is soortgelyk aan die stam van jou liggaam moet ondersteun wanneer jy 'n harde tyd verby 'n ontlasting. As jy kry aambeie gereeld, dit is die beste wat jy ophou swaar voorwerpe opgetel so veel as wat jy kan.
Vesel gelaai voedsel sal help versag stoel, veral as jy baie water drink. Sagter ontlasting kan verlig of aambeie te voorkom omdat daar nie soveel druk sal wees. Om jou stoel te versag en kry dit om gladder te slaag, eet sekere vrugte, soos druiwe, papaja of waatlemoen. Groente met 'n hoë veselinhoud, soos kool, ook help om die stoelgang sag. Probeer om baie water te kry om die gemak van jou ontlasting te verhoog.
Verloor oortollige gewig is 'n goeie manier om aambei pyn te verminder. Aambeie gewoonlik raak diegene wat oorgewig. Die bykomende druk geplaas op die maag as gevolg van oortollige pond en afvalmateriaal veroorsaak onnodige druk op die anale are geplaas moet word. Jy kan hierdie druk te verlaag deur 'n gewigsverlies regiment dat 'n hoë vesel dieet sluit. Vermy die neem van lakseermiddels om gewig te verloor of te behandel jou aambeie.
Hoewel aambeie is die mees waarskynlike oorsaak, is dit verstandig om jou dokter vir verifikasie sien. Ander ernstige toestande, soos kanker, kan veroorsaak bloeding. Gaan dit bewys nie sal jou angs oor wat verkeerd kan wees gemak. Jy dokter is die beste persoon om die probleem te diagnoseer, en beveel die behoorlike behandeling.
Moenie staatmaak op lakseermiddels om jou probleme met betrekking tot aambeie te genees omdat hulle nie kon genees dit, hulle net optree as 'n "kitsoplossing" wanneer dit kom by die bewegings derm. Terwyl die neem van lakseermiddels jy kan help as jy hardlywig is of dringend 'n sagte stoelgang nodig, hulle sal nie jou aambei kwessies in die lang termyn op te los.
As jy nie heeltemal gereed om jou ingewande beweeg, vermy sit op die toilet terwyl jy wag vir dit om te gebeur. Die gemiddelde persoon lees wanneer hulle die toilet gebruik, maar hulle mag nie besef dat hul liggaam onbewustelik beur. Gebruik swaartekrag tot jou voordeel deur seker te maak wat jy nodig het om te gaan na die toilet voordat jy die badkamer binnegaan.
Daar is 'n hele paar stappe wat jy kan probeer om inflammasie en pyn te verlig. Die baie wenke uiteengesit in die artikel hierbo kan jou help om suksesvol te voorkom en te behandel aambeie. Terwyl dit is een ellende as kan self te genees, behoorlike behandeling verminder die tyd wat dit neem vir jou om terug te keer na die lewe jou lewe soos normaal.