Uma kuziwa ingane izicathulo lokuqala, abaningi ngasizathu simbe, nje ukukhumbula nezimbadada. Kodwa kunzima ukuvumelana nale sitatimende. Ingane othwala izimbadada ngesikhathi lapho uqala uzama ukuhamba. Kuze kube yileso sikhathi, imilenze yakhe ngokuvamile kuhlobisa ingane amabhuzu, okungase tabobunjwa. Uma wayefisa, ungakwazi ukuxhumanisa ngesimo izimbadada efanayo noma bengafaké zicathulo, uma ingane ihlelelwe bawahlobise ehlobo noma ekhaya, bese bethunga noboya, lapho zenzelwe nenkathi ebandayo. Kanshi tufwile ukulamona incito ukuti yalicindama nga nshi. Ukubomba incito kuti kwalenga umuntu ukulaisakamana bwino, no kulasakamana abantu bakwe. Ba Joshua abali ne myaka 25 batile: “Ukubomba incito no kukwata ifyo tulekabila kwalicindama. Nga ca kuti ulebomba no kushita ifyo ukabila nishi incito ilekwafwa.” Kuthulekile. I-Whisper ithule uma uyiqhathanisa nezinye izibhamu ezi-massage. Kunezilungiselelo ezintathu zokuqina kokuqina ezikuvumela ukuthi ugxile emsebenzini wezicubu ezijulile, ukusakazwa okwengeziwe, noma ukuhamba. Yonke imisipha yehlukile, inezimo ezahlukahlukene, osayizi, imisebenzi. I-gymnastics elula kunazo zonke - ikhanda liphendukela ngakwesokudla nangakwesobunxele, ukujikeleza kumbuthano. Yenza konke ukunyakaza ngokushelelayo, uzizwe ukuhlukumeza kwemisipha ngayinye.