10 maniere om 'n skisofreniese vennoot te hanteer - Geestesgesondheid
Hoof / Geestesgesondheid / Hoe om 'n skisofreniese vennoot te hanteer: 10 maniere
Hoe om 'n skisofreniese vennoot te hanteer: 10 maniere
8 Tekens dat jou maat skisofrenie het
Hoe skisofrenie huwelike en vennootskappe affekteer
10 maniere om 'n skisofreniese vennoot in 'n verhouding te hanteer
Om saam met 'n maat te woon wat 'n geestesongesteldheid het, kan uitdagings meebring. Hulle kan moeilike simptome ervaar, soos gemoedskommelings , prikkelbaarheid of verlies aan belangstelling in gewone aktiwiteite.
Terwyl anders geestesgesondheidstoestande kan inmeng met jou verhouding, om te weet hoe om 'n skisofreniese maat te hanteer, kan ongelooflik uitdagend wees, gegewe die erns van hierdie geestesgesondheidstoestand.
Hier, leer 'n paar strategieë vir die bestuur van skisofrenie in verhoudings.
Voordat jy ingaan op hoe om in 'n verhouding met 'n skisofrenie te wees, is dit nuttig om die definisie van skisofrenie te verstaan.
Dit behels simptome, insluitend hallusinasies, waarin 'n persoon dinge hoor of sien wat nie daar is nie, en delusies, wat sterk oortuigings is wat nie deur enige bewyse ondersteun word nie.
Soos die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid verduidelik, kan skisofrenie veroorsaak dat 'n persoon uit voeling met die werklikheid lyk.
Sommige ander simptome van skisofrenie is soos volg:
Verminderde gevoelens van plesier
Gebrek aan emosionele uitdrukking
Probleme met aandag en geheue
Omdat skisofrenie kan veroorsaak dat 'n persoon kontak met die werklikheid verloor, word dit as 'n psigotiese versteuring bestempel.
Iemand met skisofrenie kan irrasionele oortuigings hê, soos om oortuig te wees dat hulle bomenslike kragte het en direk met God kan kommunikeer.
Gegewe die simptome van skisofrenie, is dit redelik duidelik dat skisofrenie en verhoudings uitdagend kan wees.
Verstaan ​​die onderliggende oorsake van skisofrenie kan ook nuttig wees wanneer jy leer hoe om iemand met skisofrenie te hanteer.
Daar is heelwat bewyse daarvan genetika kan die risiko van skisofrenie verhoog , maar daar is nie een enkele geen wat dit veroorsaak nie. Wat wel bekend is, is dat sommige gene met die toestand geassosieer word, en dit kan in families voorkom.
Gene is nie die enigste faktor wat bydra tot skisofrenie nie. Genetiese risikofaktore kan in wisselwerking wees met omgewingsprobleme, soos armoede, aansienlike stres en voedingsprobleme.
Wanneer gene met 'n swak omgewing in wisselwerking tree, kan dit lei tot die ontwikkeling van skisofrenie.
Uiteindelik, verskille in breinstruktuur en -funksie kan bydra tot skisofrenie. Mense wat ander risikofaktore het, soos familiegeskiedenis of omgewingstressors, kan breinveranderinge ervaar wat lei tot die ontwikkeling van skisofrenie.
Terwyl die oorsake van skisofrenie jou dalk nie vertel hoe om in 'n verhouding wees met 'n skisofrenie gee hulle jou 'n groter begrip van die versteuring, sodat jy weet waardeur jou maat gaan.
As jy dink jy het 'n huweliksmaat met skisofrenie, soek jy waarskynlik inligting wat jou vermoedens bevestig. Oorweeg die tekens hieronder, wat kan dui op 'n moontlike skisofrenie diagnose :
Jou maat praat oor die hoor van stemme wat nie teenwoordig is nie.
Soms wanneer jou maat praat, sukkel jy om te verstaan ​​omdat hulle van een onderwerp na die volgende spring.
Jou maat se denke lyk onlogies of bisar.
Jy merk op dat jou maat vreemde bewegings maak.
Soms kom jou maat baie emosioneel plat voor. Hulle sal byvoorbeeld nie reageer op 'n oënskynlik opwindende gebeurtenis nie, soos dat jy 'n bevordering by die werk kry.
Dit blyk dat jou maat nie planne kan maak of geen motivering het om iets te bereik nie.
Dit lyk of jou maat min of geen plesier ervaar nie.
Jou maat het uiters bisarre oortuigings, soos 'n sterk oortuiging dat die regering hul gedrag naspoor.
Natuurlik, jy moet nie probeer om jou maat met 'n ernstige geestesgesondheidstoestand te diagnoseer nie, maar die tekens hierbo dui daarop dat jou maat dalk met skisofrenie leef. In hierdie geval is professionele ingryping waarskynlik geregverdig.
Dit is nie maklik om te leer hoe om 'n skisofreniese maat te hanteer nie, want geestesgesondheid kan verhoudings aansienlik beïnvloed. Dit lyk tog of jou maat met skisofrenie soms uit voeling met die werklikheid is, wat dit uitdagend kan maak om met hulle te kommunikeer.
Gegewe die simptome wat met skisofrenie geassosieer word, kan die toestand verhoudings beïnvloed. Byvoorbeeld, die toestand kan soms so ernstig wees dat a persoon met skisofrenie kan nie 'n werk behou of verantwoordelikhede nakom nie soos om rekeninge te betaal of om vir kinders te sorg.
Om 'n skisofrenie lief te hê, kan ook beteken om te hanteer gedrag wat nie altyd sin maak nie . Daarbenewens kan jou maat lyk emosioneel onbeskikbaar of asof hulle nie omgee vir die verhouding nie.
Soms kan jou maat ook wees nie belangstel om prettige aktiwiteite saam te doen nie of deelname aan die gesinslewe, wat redelik seer kan wees.
In sommige gevalle kan 'n verhouding met 'n skisofrenie verwarrend of angswekkend lyk omdat hulle kan bisarre gedrag vertoon, en hul denkprosesse kan heeltemal irrasioneel wees.
Dit kan lei tot konflik en selfs 'n skeiding tussen jou en jou maat of gade met skisofrenie.
Ten slotte, kan jy dit vind skisofrenie in verhoudings lei tot a gebrek aan intimiteit . Die gebrek aan plesier en emosionele platheid wat met die versteuring gepaard gaan, kan dit uitdagend maak om intiem te verbind.
Sommige van die medikasie wat gebruik word om skisofrenie te behandel, kan seksdrang verminder.
Daarbenewens, navorsing wat verband hou met skisofrenie en liefdesverhoudings het getoon dat selfs ongemedieerde pasiënte met geestesgesondheidstoestande verminderde plesier ervaar tydens seks en 'n vermindering in seksuele aktiwiteit in vergelyking met diegene sonder skisofrenie.
Die uitdagings hierbo kan soms baie moeilik maak om in 'n verhouding met 'n skisofreniese persoon te wees, maar daar is nog hoop as jy daaraan wil werk.
Skisofrenie kan 'n ernstige en uitdagende geestesgesondheidstoestand wees, maar daar is maniere om dit te hanteer. Oorweeg die volgende tien strategieë vir hoe om 'n skisofreniese vennoot in 'n verhouding te hanteer:
1. Moenie dinge persoonlik opneem nie
Dit kan maklik wees om jouself te blameer of te voel jy skiet tekort wanneer jou maat nie goed met jou kommunikeer nie of sukkel met intimiteit. Onthou, dit is simptome van die versteuring en dui niks aan wat jy verkeerd gedoen het nie.
2. Ontwikkel jou sosiale ondersteuningstelsel
Wanneer dit moeilik word om saam met 'n skisofreniese maat te leef, het jy iemand nodig na wie jy kan wend vir ondersteuning. Ontwikkel 'n netwerk van verstaanbare vriende en familielede waarop jy kan staatmaak wanneer jy moet gesels of 'n luisterende oor moet hê.
3. Soek terapie
Soos hierbo genoem, kan kommunikasie uitdagend wees wanneer jy 'n eggenoot met skisofrenie het. Om saam met 'n paartjie se berader te werk, kan jou help om skisofrenie in verhoudings te bestuur.
Gereelde beradingsessies bied jou 'n veilige omgewing om verhoudingskwessies te verwerk en te leer meer effektief te kommunikeer met mekaar.
4. Oorweeg 'n ondersteuningsgroep
Soms kan jy eerder alleen voel wanneer jy saam met 'n skisofreniese maat leef. In hierdie gevalle bied 'n ondersteuningsgroep 'n uitstekende metode vir hoe om 'n skisofreniese maat te hanteer.
Kommunikasie met ander in die groep kan waardevolle inligting verskaf oor die hantering van skisofrenie huweliksprobleme , en deelname aan die groep herinner jou dat jy nie alleen in jou stryd is nie.
5. Oefen selfversorging
Soos die spreekwoord sê, jy kan nie vir ander omgee as jy dit nie eers doen nie sorg vir jouself . Dit beteken dat dit noodsaaklik is dat jy tyd neem vir selfversorging.
Dit kan beteken dat jy 'n gereelde oefenroetine moet ontwikkel, tyd maak vir een aktiwiteit wat jy elke dag geniet, of jou verbind tot 'n gesonde voedingsplan. Wanneer jy vir jouself sorg, sal jy waarskynlik vind dat die taak om 'n skisofrenie lief te hê minder uitdagend is.
Kyk hierdie video om maklik jou eie selfversorging-aksieplan te ontwikkel:
6. Reageer op 'n nuttige manier op hul irrasionele (en psigotiese) gedagtes
Dit kan uitdagend wees wanneer jou maat met skisofrenie vashou aan hul psigotiese oortuigings, selfs met bewyse dat hulle nie geldig is nie. Moenie stry of probeer om jou maat te oortuig dat hulle verkeerd is nie; wees bereid om kalm en respekvol te wees.
In plaas daarvan om te argumenteer wanneer jou maat irrasionele gedagtes deel, kan jy dalk reageer met: Ek sien die situasie anders as jy.
7. Wees voorbereid in die geval van 'n noodgeval
Jy weet dalk hoe om 'n skisofreniese maat op jou eie in die daaglikse lewe te hanteer, maar jy sal dalk hulp moet ontbied in die geval van 'n krisis.
Byvoorbeeld, as jou maat selfmoordgedagtes uitspreek of hallusinasies begin optree in die mate dat hulle in gevaar is, moet jy dalk 'n plaaslike krisisblitslyn of 911 skakel. As jy 911 bel, wees bereid om die versender te vertel dat jou gade of beduidende ander het skisofrenie.
Hulle sal dalk na die hospitaal vervoer moet word vir nood psigiatriese behandeling.
8. Dring daarop aan dat jou maat behandeling soek
Onbehandelde skisofrenie maak dit baie moeilik vir iemand om gesonde verhoudings te hê. Simptome van die siekte kan lei tot wisselvallige gedrag, insluitend mishandeling teen 'n maat .
Om hierdie rede moet jou maat behandeling aanvaar en daaraan voldoen. Wees so ondersteunend as moontlik deur hulle na afsprake te vergesel en hulle te prys omdat hulle hulp aanvaar het.
9. Moenie verwag dat behandeling dadelik sal help nie
Behandeling is belangrik vir iemand wat skisofrenie het, maar dit beteken nie dat dit perfek sal wees of jou maat dadelik sal genees nie.
Jy sal moet wees geduldig om medikasie tyd te gee om te werk en te erken dat behandeling 'n lewenslange proses vir jou maat sal wees.
Daar kan tye wees wanneer jou maat goed vaar, benewens tye wanneer hulle agteruitgaan en erger simptome ervaar.
10. Help jou maat om klein doelwitte te stel
Wanneer jou maat in die vroeë stadiums van behandeling is of 'n terugval van skisofreniesimptome ervaar, kan groot doelwitte oorweldigend wees, soos om voltyds terug te keer werk toe of 'n graadprogram klaar te maak.
Help jou maat om klein, hanteerbare doelwitte te stel om hulle te help vorder. Byvoorbeeld, jy kan 'n doelwit skep om drie staptogte per week saam te gaan om jou maat aan te moedig om aan meer aktiwiteit deel te neem.
Of jy kan hulle 'n doelwit gee om met een taak per dag te help, soos om die skottelgoed na aandete te was, om hulle meer betrokke te kry by daaglikse aktiwiteite. Met verloop van tyd, soos simptome verbeter, kan jy bykomende, en dalk groter, doelwitte byvoeg.
Dit is nie die einde van die pad nie
Om te leer hoe om 'n skisofreniese maat te hanteer, lyk dalk uitdagend, maar dit is nie onmoontlik nie. Skisofrenie is 'n ernstige geestesgesondheidstoestand wat problematiese simptome kan veroorsaak.
Tog kan individue met skisofrenie leer om hul simptome te hanteer en het gelukkige verhoudings met behandeling en ondersteuning.