Diabete en alkohol: Hoe om veilig te bly(Foto: Pixabay) Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) neem die gemiddelde Suid-Afrikaner 11 ℓ alkohol per jaar in. Dit is byna twee maal die wêreldgemiddelde hoeveelheid. Die Internasionale Diabetesfederasie (IDF) het bygevoeg daar is 3,5 miljoen diabete in Suid-Afrika, en moontlik tot twee miljoen ongediagnoseerde diabete. Omy Naidoo, ’n dieetkundige by Newtrition Wellness Dieticians, sê die grootste probleem met alkoholinname vir diabete is dat die simptome van hipoglisemie, wat deur lae bloedsuikervlakke veroorsaak word, baie soortgelyk is aan wanneer ŉ mens te veel gedrink het. “Die persoon se tong sleep dalk, hy of sy voel onstabiel of moeg. So, as jy saam met mense uitgaan en jy het lae bloedsuikervlakke, kan hulle dalk dink jy het te veel gedrink wanneer jy eintlik ŉ mediese noodgeval is,” sê Naidoo. Wanneer lae bloedsuikervlakke, of hipoglisemie, nie behandel word nie, kan dit veroorsaak dat jy ŉ epileptiese toeval kry, jou bewussyn verloor, en in die ergste gevalle kan dit jou lewe eis. As diabeet is dit belangrik om die risiko wat met alkoholinname gepaardgaan te beperk. Hou die volgende wenke in gedagte: