Wetenskaplikes glo dat slaaptoestand 'n groot impak op jou drome het. - Gesondheid - 2019
Jou liggaamshouding tydens slaap kan meer as 'n spasma in die nek beteken nadat jy wakker geword het. Sy kan die vlak van stres bepaal, bepaal hoe gemaklik jy met jou maat is, en identifiseer die sielkundige tipe. Sommige navorsers het selfs gewonder of 'n droomposisie jou drome kan beïnvloed. En dit blyk dat dit waar is.
Baie mense slaap voortdurend in dieselfde posisie. As jy op jou maag wil slaap, sal jy die volgende aand onkant wees. Slaap is 'n gewoonte wat verband hou met spiergeheue. Daarom, afhangende van die posisie waarin jy slaap, kan jy verskillende drome sien.
Glo dit of nie, daar word baie navorsing gedoen oor hierdie onderwerp. Byvoorbeeld, een studie het bevind dat mense wat aan hul linkerkant slaap, meer nagmerries sien as dié wat aan die regterkant slaap. Verder het die vakke wat aan hul regterkant geslaap het, meestal drome gehad wat verband hou met 'n gevoel van kalmte of sekuriteit.
Dit is nuuskierig dat mense wat aan hul linkerkant geslaap het en nagmerries gehad het, 'n veel beter slaap gehad het as diegene wat aan hul regterkant geslaap het. Lovers slaap op die maag was gelukkiger as diegene wat aan hul kant slaap. As jy op jou maag slaap, is daar baie meer erotiese drome as in enige ander posisie.
Nou, voordat jy begin slaap op jou maag om die mees opwindende drome waar te neem, moet jy die volgende onthou. Slaappos op die maag is die skadelikste vir jou liggaam. Hierdie posisie plaas oormatige druk op die nek en ruggraat, wat lei tot minder bevredigende rus en 'n potensiële gevoel van pyn.
Verskillende slaaptoestande plaas druk op verskillende dele van die liggaam, en sensasies kan uit drome voortspruit. Ongelukkig, net soos aan die linkerkant, slaap op die rug lei na nagmerries.
Liefhebbers wat op hul rug slaap, kan slegte drome hê (soos diegene wat aan hul regterkant slaap), maar om 'n ander rede. Die posisie op die rug lei tot onreëlmatige asemhaling en selfs probleme soos slaapapnee waarby asemhaling stop, wat tot 'n skielike ontwaking lei. Sulke asemhalingsprobleme kan geassosieer word met meer intense drome, so as jou maat snork in 'n droom, dan kan hy 'n slegte droom hê.
Dit is natuurlik nie so maklik om die slaapplek te verander om sekere soorte drome te sien of te vermy nie. Dit is nodig om te slaap in 'n posisie waarin jy gemaklik voel en goed sal kan ontspan. As jy dit moeilik vind om die ideale postuur te bepaal, raadpleeg 'n dokter of 'n slaap spesialis wat spesialiseer in slaapprobleme.