Wat is een Keto Paleo-dieet – Keto Benefits
Wat is een Keto Paleo-dieet
March 23, 2015keto-dieetComments: 0
Tags: Wat is een Keto Paleo-dieet
G Keto Dieetvoeding
Wanneer in ketose urine ruikt
Ketosis Dieet Fast Food
Paleo Dieet hele granen
K Keto Dieetplan Brineel August 17, 2014 Resepte/Recipes
Baktyd: 45-60 minute
• 260 ml (240 g) botter of margarien
• 370 ml (320 g) strooisuiker
• 15 ml vanieljegeursel
• 880 ml (480 g) koekmeel
1 Klits die botter tot lig. Voeg die strooisuiker bietjies-bietjies by en klits goed. Voeg die vanieljegeursel by en dan die eiers een-een – klits elke keer goed.
2 Sif die meel, bakpoeier en ’n knippie sout saam. Vou die meelmengsel en melk om die beurt by die bottermengsel in.
3 Skep die beslag in ’n gesmeerde en gevoerde ronde koekpan van 25 cm. Bak in die verhitte oond vir 45 tot 60 minute tot gaar en ’n toetspen skoon uitkom. Laat vir 10 minute in die pan afkoel. Keer uit op ’n draadrakkie en laat heeltemal afkoel.
• 245 ml (225 g) sagte botter of margarien
Klits die botter tot sag. Klits die versiersuiker en melk bietjies-bietjies by tot die mengsel sag en smeerbaar is.
• 1 groot eierwit
• 7 ml suurlemoensap
• 510-545 ml (265-315 g) versiersuiker, gesif
• 3 ml gliserien
Roer die eierwit, suurlemoensap en 150 g versiersuiker saam in ’n groot bak. Roer die orige versiersuiker bietjies-bietjies op ’n slag by en roer tot glad en blink. Roer die gliserien en koskleursel, as jy dit gebruik, by. Bedek met kleefplastiek en hou in die yskas tot benodig.