6 Ware stryd met werkende ouers met vroeëre risiko's - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorg6 Ware stryd met werkende ouers met vroeëre risiko's
6 Ware stryd met werkende ouers met vroeëre risiko's
Deur Elizabeth McGrory Opgedateer op 30 Julie 2019
Katrin Thomas / Getty Images
As u 'n vroeë opstand het, verstaan ​​u dat die stryd werklik is. Jou wekker het nie afgegaan nie, maar die skommel van hul voete maak jou wakker. "Nie regverdig nie." jy dink aan jouself. Dan besin jy, soos jy elke oggend doen, wat jy moet doen. Word wakker of rol oor.
Hier is ses stryd wat u vroeër kan ervaar, en 'n paar advies wat u nog 'n paar minute van die oog kan hou.
Ongeag bedtyd, is hulle om 5 vm
Dit maak nie saak hoe laat hulle gaan slaap nie; u vroeë opstoot word om 05:00 wakker. U hoop: "Miskien sal hulle slaap omdat ons 'n laataand gehad het." Geen sulke geluk nie.
Gewapen met hierdie kennis moet u vermy om u hoop te verhoog. Neem die werklikheid in die gesig en raak so gou moontlik bed toe. Opruiming kan wag tot môre en u is waarskynlik net so moeg soos hulle.
Hulle wil hê jy moet ontbyt maak
"Ek is honger" fluister hulle in u oor. Dit is hulle natuurlik! Niemand anders is wakker nie en hulle kan nie hul graanbak bereik nie.
Of kan hulle ">
Jy kan 'n stap verder gaan. As dit klein is, gooi graan in 'n Tupperware-houer. As u vroeë oproer kla dat hul maag knorrig is, sê hulle dat hulle hul ontbytkos op die tafel gaan eet. As u kind ouer is, plaas die graankosdosies en die melk op 'n lae plek in u kombuis vir maklike toegang.
Hulle kan nie tyd vertel nie
Die meeste kinders leer nie hoe om tyd te vertel tot op die eerste graad nie. Jou vroeë opkoms verstaan ​​nie wat die oggend tyd presies is nie. Wat hulle wel verstaan, is dat die oggend tyd opwindend is en dat hulle graag op die spel wil wees. Ongeag wanneer u alarm is ingestel.
Daar is baie kinderalarms om u kind te leer ken wanneer hy opstaan. Aangesien hulle nie 'n horlosie kan lees nie, sal hierdie horlosies 'n ander kleur hê wanneer dit tyd is om wakker te word.
Begin deur die horlosie 'n paar minute voor hul gewone wakker tyd in te stel. Dan kruip elke paar weke die tyd in. as hulle opstaan ​​voordat die kleur verander, vra hulle of hul horlosie groen geword het (of watter kleur ook al is).
Omkopery word 'n natuurlike reaksie
U sal alles doen vir nog vyf minute slaap. Jy sal dinge aanbied wat jy nooit sou doen as jy wakker was soos pannekoek, ekstra skermtyd of 'n roomys-sundae vir aandete nie. Die tipe omkopery waaraan u kan dink as u half wakker is, sal u verbaas.
Maar wie het tyd om 'n stapel pannekoeke te maak as jy moet werk! U wil nie hê dat die omkoping by u uitputting moet bydra nie. In plaas daarvan om u verbeelding te laat verdwyn, het u 'n plan omkoopgeld wat realisties is en wat u kan nakom nadat u van die werk af tuisgekom het.
Die kafeïenverslawing is eg
Dit is moeilik om by die werk te funksioneer as u vroeë opkoms u skoonheidsrus ontwrig. 'N Koppie koffie is net wat u nodig het, sodat u "deur die dag kan kom". Wat verander in 'n ander koppie om jou deur die middag te kry. U is regtig net moeg daarvoor om onnodig op te staan.
Hoe kan u die koffiegewoonte verbreek? Dit is moeilik om tussen 'n werkende ma en haar kafeïen te kom. Sommige mense glo dat twee koppies koffie in orde is. Stel dus 'n toelaag in. U weet hoeveel kafeïen u liggaam kan hanteer. Hierdie vroeë jare sal ook nie lank duur nie, dus kan 'n groot hoeveelheid kafeïen vir 'n kort tydjie net wees wat u benodig.
U val onder 'n kombers van skuld
As u in staat is om u vroeë opkoms te oortuig om u nog 'n paar minute van vrede en stil skuld te gee, kruip daar op. Moet u hulle regtig in die huis laat rondloop? Wat as hulle probeer om 'n lepel te gryp en eerder 'n mes gryp! Is dit regtig ongesond om vroegoggend op TV te kyk? Sug.
Soms is die skuldgevoelens, nie die kind nie, jou uit die bed. Hoe kan jy dit klop? In plaas daarvan om weer te probeer slaap, word wakker met u vroeë opkoms. Gaan vroeër in die bed. Vermy skerms 'n uur voor u bed en gaan deur u eie nagroetine. Skuldgevoel so vroeg in die oggend is 'n moeilike manier om jou dag te begin. As u hulle nie kan slaan nie, sluit dan by hulle aan
Kyk na die blink kant. Die stryd teen die werklikheid kan uitputtend wees. As u u bes doen om soggens by u kinders aan te sluit, verdien u kwaliteit tyd voordat u werk. Dit kan tot u voordeel werk. U kan hulle leer hoe om wakker te word en 'n dagboek te maak, 'n boek te lees of te mediteer nadat u gespeel het wat hulle wil speel.
Die 7 beste bad speelgoed van 2019
Mylpale vir 18-jarige kinderontwikkeling
Afknouery kan tot PTSV lei
Wat kleuteronderwysers ouers wens
Ongevoelige opmerkings na 'n miskraam hanteer
Moet u bekommerd wees as die doppler geen fetale hartklop toon nie?
Watter soort hulp moet u oorweeg as u pasgebore tweeling het?
Vermaak vir Tween verjaarsdag partytjies
10 maniere om u tiener te help om 'n breuk te hanteer Deur Amy Morin, LCSW Opgedateer op 27 Julie 2019 JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images Meer in tieners Uitgaan en seksualiteit Groei en ontwikkeling Gedrag en emosies Gesondheid en Veiligheid Tienerlewe In hierdie artikel Inhoudsopgawe Brei uit Valideer u tiener Ondersteun u tiener Soek Middelgrond Wees n goeie luisteraar Praat oor tegnologie Voorsien 'n afleiding Gaan terug na roetine Berei voor vir ups en downs Soek hulp as dit nodig is Fokus op u tiener Kyk na alles na bo Of dit nou die eerste ware liefde van u tiener wa
Hoe akupunktuur kan swanger vroue help
Geboortevideo's oor natuurlike bevalling
101 dinge om te doen as u agterstallig is
Hoe om met kinders sonder spanning te vlieg
Hoe u tydens u tweelingswangerskap kan eet
Copyright aanneming en pleegsorg: 6 Ware stryd met werkende ouers met vroeëre risiko's - aanneming en pleegsorgLees Meer