Emetofobie: Die Vrees Van Braking
Die vrees vir braking
Emetofobie, of vrees vir braking, is verbasend algemeen. Die fobie kan op enige ouderdom begin alhoewel baie volwassenes so lank as wat hulle kan onthou, ly. Emetofobie kan ook verwant wees aan ander vrese, soos 'n vrees vir voedsel , asook toestande soos eetversteurings en obsessiewe-kompulsiewe versteuring .
Die vrees vir braking kom dikwels voor, maar nie altyd nie, deur 'n negatiewe ervaring met braking.
Alhoewel gevalle van maaggriep, oorverhaling in alkohol en voedselvergiftiging met almal gebeur, is dit maklik om alleen te voel. Die risiko van emetofobie kan hoër wees as u onthou in die openbaar of 'n lang nag van onbeheerbare braking ervaar.
Sommige kenners glo dat emetofobie verband hou met bekommernisse oor gebrek aan beheer. Baie mense probeer om hulself en hul omgewing op elke moontlike manier te beheer, maar braking is moeilik of onmoontlik om te beheer. Dit gebeur soms by tye en op plekke wat verleentheid of ongerief is, wat baie ontstellend kan wees.
Interessant genoeg, die meeste mense met emetofobie selde, as ooit, braak. Sommige lyers meld dat hulle nie sedert die kinderjare opgegooi het nie. Tog is hulle voortdurend bekommerd dat dit kan gebeur.
As jy emetofobie het, kan jy sekere gedragspatrone of selfs obsessies ontwikkel het om jou veilig te hou.
Jy kan die meeste gemaklik wees in 'n spesifieke kamer van jou huis, of selfs buite. Jy mag dalk met 'n handdoek langs jou slaap as jy siek is. Jy voel waarskynlik verplig om die mees direkte pad na 'n toilet in enige nuwe gebou te leer. Jy kan baie angstig wees oor lang motorritte. Baie lyers meld dat hulle veiliger voel wanneer hulle al die bestuur doen.
Sommige is huiwerig om passasiers te vervoer omdat hulle hulle kan sien braak as hulle nie betyds 'n toilet kan bereik nie.
Baie emetofobie lyers ervaar gereelde naarheid en spysverteringskanaal. Dit is uiters algemene simptome van angs en kan lei tot 'n self repliserende siklus. Jy is bang om te braak, en die vrees veroorsaak misselijkheid en maagpyn. Dit laat jou voel soos braking, wat jou meer bang maak. Navorsing dui daarop dat hierdie siklus die gevolg kan wees van hipertoniese sensitiwiteit vir gastro-intestinale simptome en misverstand van naarheid en ander GI simptome .
Met verloop van tyd kan jy addisionele vrese of obsessies ontwikkel. Sibofobie , of vrees vir kos, is algemeen onder baie mense met emetofobie. Jy mag bekommerd wees dat kos nie goed gekook of gestoor word nie, wat kan lei tot moontlike voedselvergiftiging. U kan dalk u dieet ernstig beperk of weier om te eet totdat u heeltemal vol is. Baie lyers voel dat dit vol is, kan lei tot naarheid en braking. In uiterste gevalle kan mense selfs tendense na anoreksie ontwikkel .
Baie wat aan emetofobie ly, ontwikkel sosiale angs of selfs agorafobie . Dit is 'n vrees vir plekke of situasies wat jou kan veroorsaak dat jy angstig, paniekerig of buite beheer voel.
Miskien is jy huiwerig om tyd saam met mense te spandeer uit vrees vir braking voor hulle. Alternatiewelik kan jy bang wees dat iemand voor jou sal braak. Dit is nie ongewoon om hoogs bang te wees vir ander mense se braaksel sowel as jou eie nie.
Emetofobie kan ietwat ingewikkeld wees om te diagnoseer en te behandel aangesien baie mense gelyktydig ander fobies en angsversteurings ervaar. Daarom is dit belangrik om saam met 'n betroubare terapeut met 'n wye verskeidenheid ondervinding te werk.
Kognitiewe gedragsterapie (CBT) kan jou help om jou vrese te konfronteer en jou negatiewe gedagtes oor braking te vervang.
Hipnose en ontspanningstegnieke kan help om die gevoelens en simptome van angs te verminder. Medikasie kan in sommige gevalle aangedui word.
Alhoewel dit baie werk sal neem, kan emetofobie verslaan word. Daar is geen rede dat jou lewe beheer moet word deur hierdie kragtige, maar behandelbare fobie nie.
Internasionale Emetofobie Vereniging. "Wat is Emetofobie?" 31 Desember 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp