Dik Americana, maar daai streng romantiese view van Amerika weg van die vet kinders wat McDonald's instop of takhaar tieners in swart jasse wat skoolmaats afmaai met outomatiese gewere. 'n Amerika waarvan mens actually hou. Sworkit was gegradeerde # 1 deur 'n onlangse studie beoordeling van fiksheid programme wat gebaseer is op die parameters vir die veiligheid, strek, progressie, en nog baie meer deur die ACSM (American College of Sports Medicine) stel. ook in teenstelling met ander programme in die studie wat workouts te beperk tot die opgradering, met Sworkit jy geniet al die vrye workouts Sworkit te bied en kies dan om op te gradeer na Sworkit Premium wanneer jy gereed is het. Die beoefening van geestelike gewoontes skep ‘n ruimte vir God om ons van binne af te verander. En ons leer dié gewoontes die beste aan in ‘n kleingroep wat dit saam met ons doen. Vertroue kom dus meer tot sy reg in die smeltkroes van die lewe. Vertroue wys sy ware karakter in swaar tye. En Dawid kan dit doen, omdat hy glo: “My tye is in u hand” (vers 16). Hierdie sin kan ook vertaal word met “My toekoms is in u hand” (Craigie).