Marmer tjek resep met tamaties en avokado - Nuwe resepte - 2022
Gemarmerde tjek met tamaties en avokado
Meng eiers met sout en peper totdat dit verdubbel in volume.
Meng die meel met die bakpoeier en voeg dit oor die eiers en meng tot dit opgeneem is. Voeg die olie geleidelik by en meng.
Verdeel die deeg in twee gelyke dele. Voeg in een van die dele die tamatiepasta en die paprika by en meng goed. Avokado word in twee gesny en die sade word verwyder. Met 'n teelepel maak ons ​​die kern los en slaag dit.
Voeg die avokadopuree by die ander kant van die deeg.
In die koekpan wat met bakpapier uitgevoer is, sit ons 'n laag deeg met tamaties en dan een met avokado. Dan nog 'n laag tamaties en sit die res van die avokadodeeg bo -op.
Meng met die punt van 'n mes 'n bietjie om 'n gemarmerde effek te verkry.
Sit die skinkbord in die oond, op die regte hitte, vir 30-40 minute. Haal die koek uit die pan en laat dit op die rooster afkoel.
Vinnige en gesonde avokado -resepte
Avokado is 'n vrug wat in die boom ryp word, maar sal ryp word nadat dit gepluk is of nadat dit geval het. Die avokado vrugte ryp binne 'n paar dae by kamertemperatuur, as ons dit in koerantpapier draai. Ons kan egter ook die rypwordingsproses versnel as ons dit met appels of piesangs hou.
Avokado het 'n hoë inhoud van mono -onversadigde vette en is baie ryk aan kalium, vitamien E, vitamien K, B -vitamiene, wat dit een van die gesondste kosse maak.
Avokado, veral in slaaie of saam met vis en eiers, kan in verskillende kombinasies in die kombuis gebruik word. Om nie oorweeg te word nie, gooi 'n paar druppels suurlemoen of in slaaie saam met ander suur vrugte of groente. Nog 'n heerlike kombinasie is in die slaai met 'n beesvleisrooster en granaatjieslaai. Ons kan u nie vertel dat u dit in u daaglikse dieet moet hê nie, maar ons kan u aanraai om dit so gereeld as moontlik te gebruik, vir die voordele wat dit op u liggaam het.
Tamatie, tuna en avokado slaai
2 eetlepels ekstra olyfolie, 2 eetlepels suurlemoensap, 16 g fyngekapte koljander, 50 g gesnyde uie, 500 g tamaties gesny, sout na smaak, 1 blikkie tuna, 1 avokado, varsgemaalde swartpeper
Skil die avokado en sny dit in blokkies. Sit dit in 'n bak en meng dit met 'n eetlepel suurlemoensap. Geur met sout.
Sny die tamaties en sit dit saam met die avokado in 'n bak.
Maak die ingemaakte tuna los, dreineer die olie en sit die tuna vleis in die bak, voeg dan die groen uie en koljander by. Meng alles deeglik sodat die avokado nie verpletter word nie.
Meng 2 eetlepels suurlemoensap en 2 eetlepels olyfolie in 'n pot.
Giet die slaaisous oor die slaai, maal bietjie swartpeper bo -oor en sit dadelik voor.
1 groot tamatie (of 6-7 kersietamaties)
Verwyder die avokadopulp en sny dit in blokkies. Sny die tamatie in skywe, kap die ui en pietersielie.
Gooi alles in 'n bak, voeg die olie, sout en suurlemoensap na smaak by. Meng liggies en eet dadelik die slaai sodat die avokado nie oksideer nie.
Bruschettas met roomkaas, avokado en tamaties
Sprinkel snye brood met olyfolie en braai in 'n pan of oond tot goudbruin.
Die avokado vrugte word goed gewas, geskil en in blokkies gesny. Besprinkel die pulp met suurlemoensap.
Tamaties word in blokkies of in twee helftes gesny.
Die blokkies tamaties en avokado word in 'n bak gekombineer.
Geur die bestanddele met sout, peper en besprinkel met olyfolie. Meng versigtig.
3. Meng liggies en voeg geleidelik by die regte gesnyde soetrissies, kaasblokkies, olywe en eierwitte.
5. Laat dit eers afkoel nadat dit gebak is, sny dit in stukke, net soos ons die koek sny en bedien met verskillende slaaie of ander voorgeregte wat perfek pas by hierdie spesiale koek.
Avokado slaai bestanddeel met avokado:
1 boks gekookte kekerertjies gereed
2 ryp tamaties, maar hard
1 mediumgrootte vars komkommer
2 rissies (pas die hoeveelheid aan volgens u voorkeure vir die pittige smaak)
1 bossie kruisement en peper na smaak
Voorbereiding van avokado -hoenderslaai:
1. Druk die knoffel in 'n vysel, voeg 1/2 teelepel sout by en vryf totdat 'n pasta gevorm word. Voeg die olyfolie by en meng goed. Dreineer die kekerertjies uit die vloeistof, plaas dit in 'n bak en voeg die knoffelolie bo -oor. Roer en hou eenkant.
2. Kook 100 ml. soutwater. Gooi die koeskoes in 'n bak, gooi kookwater daaroor en bedek die bak met 'n deksel. Laat die koeskoes hidreer, was, maak intussen al die groente skoon. Tamaties en komkommers moet in klein blokkies gesny word, avokado in blokkies gesny word met 'n kant van ongeveer 1 cm, ui en rissie as klein.
3. Voeg die kekerertjies met die aromatiese olie oor die koeskoes wat binne 2-3 minute swel. Meng goed.
4. Voeg die sap van 1 suurlemoen by, voeg dan die gekapte groente by en geur met sout en peper na smaak. Voeg net voor opdiening fyngekapte pietersielie en kruisement by.
Die slaai word onmiddellik voorgesit, want die groente en groente verloor die knapperige tekstuur in kontak met die sout en suurheid van die suurlemoensap as hulle te lank wag. Soms kan jy nie glo dat so 'n eenvoudige ding so goed kan wees nie! Goeie eetlus!
Kontroleer met mascarpone en aarbeie
Mascarpone is 'n baie romerige kaas, gemaak van koeimelkroom. Dit is 'n baie romerige gereg met 'n vetinhoud van ongeveer 70% en is baie maklik om te herken omdat dit 'n fyn tekstuur het, soos poeding, die spesifieke kleur van ivoor. Alhoewel die manier om mascarpone te maak soortgelyk is aan jogurt, word mascarpone beskou as 'n tipe kaas.
Mascarpone maak die koek dig en klam en help dit om 'n paar goeie dae dieselfde te bly!
Ek het gekies om vrugte by die koek te voeg, maar net so goed kan jy dit eenvoudig of in die helfte van die samestelling 1-2 eetlepels kakao byvoeg vir 'n tweekleurige, gemarmerde koek.
U kan ook versuikerde vrugte of kompote gebruik, maar ook neute of rosyne.
Plaas eiers, suiker, vanielje, mascarpone in 'n groot bak. Roer totdat ons 'n homogene samestelling het. Voeg aan die einde meel en bakpoeier by, meng goed.
Giet die samestelling in die voorbereide skinkbord en maak dit gelyk met 'n spatel. Sit die vrugte bo -op, druk liggies om in die deeg te kom.
Bak 45-50 minute of tot die koek die tandestokkertoets slaag. Na die eerste 40 minute kan ons die skinkbord met aluminiumfoelie bedek, veral as dit te veel bruin lyk, maar nie daarin gebak word nie.
-250 ml gekookte water
-sap van 'n suurlemoen
-1 groot rooi
Hoe berei ons die koeskoes met granaatappelresep voor?
1. Ek het die koeskoes gebraai in 'n pan met 'n eetlepel olyfolie totdat dit 'n bietjie koperkleur gekry het, waarna ek 250 ml gekookte water daaroor gegooi het. Wees versigtig dat u uself tans nie verbrand nie.
Ek het 'n bietjie sout bygevoeg, liggies gemeng en die deksel opgesit en alles laat hidreer totdat die koeskoes die gewenste grootte en konsekwentheid bereik het.
2. Ek het avokado in kleiner skywe gesny en die sap uit 'n suurlemoen gehaal met 'n knippie sout, die tamatie geskil, in blokkies gesny en die granaatjie geskil en die sade gewas.
3. Nadat die koeskoes al die water geabsorbeer het, gooi ek peper en sout, indien nodig, na gelang van die smaak, besprinkel ek met olyfolie en voeg ek ook die tamatie met sy sap en avokado by.
Ek het liggies gemeng, en laastens het ek die granaatpitte en groen pietersielie bygevoeg.
Resepte met Gina Bradea & raquo Resepte & raquo Couscous met granaatjie, avokado en pietersielie, vinnige resep