10 onverwagte reëls vir 'n suksesvolle tweede huwelik - Verhoudings - 2020
Terwyl baie herhaling sien as 'n tweede kans vir geluk, vertel statistiek 'n ander storie. Volgens studies is die egskeidingsyfer tydens die tweede huwelik in die Verenigde State meer as 60% en gedurende die eerste 50%.
Hoekom misluk herhaling meer dikwels?
Een verduideliking is die "gemengde" familie - wanneer kinders uit hul eerste huwelik met nuwe ouers moet inmeng. Maar daar is baie ander probleme en stressors wat ontstaan ​​tydens hertrou. Om dit te hanteer, volg hierdie drie reëls.
Almal het bagasie
Wanneer mense hertrou, dra hulle dikwels ongesonde verhoudingsgewoontes en probleme van hul eerste huwelik daarin in, wat sleg kan wees vir 'n nuwe verhouding. Byvoorbeeld, as jou ex-man jou verander het, is jy dalk seker van jou nuwe vennoot en vermoed hom, selfs al gee hy geen rede nie.
Moenie bang wees om kwesbaar te wees nie
Vrees vir die oopmaak van 'n persoon om nie kwesbaar te wees nie, kan 'n ware struikelblok in 'n tweede huwelik word. Die feit dat jy nie jou innerlike gevoelens, gedagtes en begeertes uitdruk nie, kan werklik verhoudings in gevaar stel, omdat jy vertroue en intimiteit met jou maat verloor.
As jy kwesbaar teenoor jou maat is, kan jy weerloos voel, maar dit is die belangrikste komponent van vertroue, intieme verhoudings. In The Great Daring definieer skrywer Brané Brown kwesbaarheid as "onsekerheid, risiko en emosionele impak." Dit volg uit hierdie definisie dat liefde vir iemand beteken dat dit baie risiko's neem. Nog 'n kenner, John Gottman, in die boek "Wat maak liefde voort?" Skryf dat "die lewe baie beter word vir diegene wat die moed vind om ander te vertrou."
Bou realistiese verwagtinge
Besef dat albei ups en downs in hertrou is onvermydelik. Nuwe liefde is 'n wonderlike gevoel, maar vergoed nie vir die pyn van egskeiding nie en herstel nie die vorige status van die familie nie. Volgens gesinsdeskundige Maggie Scarfe bied hertrou aan paartjies met 'n aantal onvoorsiene probleme, soos lojaliteitsprobleme, die afbreek van ouerlike take en die vereniging van verskillende familietradisies.
Interpersoonlike kommunikasie is 'n belangrike kwessie vir hertrou. Dit geld veral vir finansies, hoe om kinders te dissiplineer en wedywering tussen familielede.
Hieronder vind u tien effektiewe reëls oor hoe om u tweede huwelikswerk te maak.
Bou 'n kultuur van waardering, respek en verdraagsaamheid
Skrywer Kyle Benson sê: "Vir enige geleentheid, vertel jou maat dat jy dit waardeer. Die idee is om alles te sien wat jou maat reg doen, en om te sê "dankie" vir dit.
Trein om kwesbaar te wees in stappe.
Probeer om meer oop te werk met jou man. Om minder belangrike kwessies te bespreek, soos skedule en etes, is 'n goeie manier om dit te begin. Dan kan jy meer belangrike kwessies aanpak, soos die dissiplinering van kinders of die bestuur van finansies.
Skep 'n ontspanne atmosfeer om met jou man te kommunikeer.
In die boek Die sewe beginsels vir die maak van 'n huwelikswerk, beveel die skrywer Gottman ons om te reageer op die versoeke van ons maat, met aandag, liefde en ondersteuning. Dit kan iets onbeduidend wees, byvoorbeeld, 'n versoek 'n slaai of 'n meer belangrike versoek wanneer jy jou man kan ondersteun.
Bespreek jou verwagtinge om misverstande te vermy.
Neem 'n kans en moenie bang wees om teleurgesteld te wees nie, eerder as om jouself te mislei en af ​​te sluit van die werklikheid. In die boek, die huweliksreëls, beweer Harriet Lerner dat verduidelijking verhoudings eintlik 'n positiewe uitwerking kan hê. Die skrywer skryf dat die egpaar "die konflik kan oorleef en selfs daaruit kan leer."
Wees voorbereid op konflik
Verstaan ​​dat konflik nie die einde van jou huwelik beteken nie. Die studie van dr. John Gottman het getoon dat konflik in elke verhouding onvermydelik is, en byna 70% van die huweliksprobleme bly onopgelos. Ten spyte hiervan kan konflik suksesvol opgelos word, en die huwelik kan floreer! Deskundige Stephanie Maynes beveel aan om 'n kort pouse te neem as jy depressief voel om positiewe kommunikasie met jou maat te herstel.
Luister na die versoeke van jou maat en vra vir verduideliking oor die punte wat vir jou onbegryplik was. Sodat jou argumente nie 'n beskuldigingstoon verkry nie, gaan voort uit wat jy gevoel het, en nie van wat jou man verkeerd gedoen het nie. Sê byvoorbeeld: "Dit het seergekry toe jy 'n motor gekoop het sonder om dit met my te bespreek."
Aanvaar jou rol as stiefma
Die rol van die stiefma is die rol van 'n volwasse vriend, mentor en ondersteuner, en nie die bewaarder nie. Leer nuwe strategieë en deel jou idees met jou man. Moenie 'n kind van direkte liefde vir jou verwag nie. Natuurlik, as jy voel dat die kinders van jou man jou nie opreg waardeer nie, of jy nie respekvol behandel nie, vind jy dit moeilik om met hulle te kommunikeer, en dit veroorsaak stres in die gesin. Probeer om daaraan te werk om die situasie beter te verander.
Stem in by jou man
Demonstreer jou voorneme om te luister en te kompromieer. Oefen wat kenner John Gottman 'emosionele tuning' noem tydens 'n gesamentlike vakansie met 'n man, kan jou help om emosioneel met hom te bly, ondanks moontlike meningsverskille. Dit beteken "draai" na mekaar en toon begrip, nie "wegdraai nie." 'N 40-jarige studie deur Gottman het getoon dat vir gelukkige paartjies die verhouding van interaksies tydens 'n konflik 5: 1 is - dit wil sê, vir elke negatiewe interaksie het jy vyf positiewe persone nodig.
Stel oop dialoog
Moenie dreig nie en moenie ultimatums plaas nie. Moenie dinge sê wat jy later pla nie. Finansies is byvoorbeeld een van die mees algemene onderwerpe waaraan getroude paartjies argumenteer - en volledige openheid in hierdie saak is die sleutel tot die sukses van 'n huwelik.
Aanvaar dat almal foute het. Vergifnis is nie dieselfde as die regverdiging van die skade wat aan jou gedoen is nie. Maar vergifnis sal jou toelaat om voort te gaan en onthou dat jy en jou man op dieselfde span is.