Herstel jou lewe! Vra jouself wat jou laat kom in die lewe
Geskryf deur Vicki Higgins
Ek weet ek is nie die enigste persoon wat deur moeilike tye geleef het nie. Ek weet dat jy, soos ek, jou eerlike deel van drome, hoop en teleurstellings ervaar het. Maar ek weet ook - omdat jy dit lees - dat jy daartoe verbind is om jou beste lewe te skep. En ek kan help. Ek sal met jou deel hoe ek die reset-knoppie in my lewe gestoot het en jou deur die stappe neem sodat jy dit ook kan. Ek wil hê jy moet weet dat jy vars kan maak, ongeag waar jy vandag is.
Hoekom moet jy my vertrou om jou te help? Wel, soos jy, was ek in die verlede in 'n taamlike moeilike plek. Ek het grootgeword met 'n bipolêre pa, en ek het fisiese en mondelinge mishandeling ondergaan, wat tot uiterste skaamte gelei het, 'n beperkte geloof in myself en swak keuses. Ek het ook deur 'n aantal opwaarts gegaan. Ek was die slagoffer van 'n poging tot ontvoering, en later het ek deur 'n pynlike egskeiding en afwykende depressie gegaan.
Waar daar 'n wil is, daar is 'n manier
Om in 'n beledigende huis op te staan, was ongetwyfeld nadelig vir my welsyn. Maar dit het my onwrikbare ry geleer en die vasberadenheid om vir my 'n beter lewe te skep. Ek glo dat waar daar 'n wil is, daar 'n manier is, maak nie saak wat jou agtergrond of omstandighede is nie.
Ek het hard gewerk deur middel van hoërskool en kollege, deur myself deur middel van twee werk te werk. Ek het my voorgraadse graad in sportbemarking en oefenfisiologie verdien en dan my MBA verdien. Ek het baie deure geklop om die eerste paar jaar uit die kollege in die wêreld van besigheid te breek. Ek dink my taaiheid het my gehelp om vreesloos te wees, want ek het gewaag om my loopbaan te begin. Daardie ry en harde werk het my op 'n paar mooi plekke gekry.
Ek was in elke groot stad in die Verenigde State en het die meeste belangrike sportgebeurtenisse van die veld-all-ster-speletjies, playoff-speletjies gekyk, en ek was op 27 Indy 500-wedrenne. Ek het die Grammys, die Emmys, die Akademie toekennings, en die Cannes Film Festival bygewoon. Ek was in Australië, waar ek my wynland gesit het, my eerste kangaroo gesien het, en by Bondi Beach gevlieg het. Die bestuurders van Harrods van Londen het my 'n insider se toer van Londen gegee. O, en ek het 'n twee-en-dertig-verhaal hotel in LA uitverkies vir liefdadigheid.
Ek was waar jy was, en dit sluit in 'n paar taai plekke. Maar ek is ook waar jy wil gaan-'n paar mooi plekke! En ek weet dat as ek dit kan doen, kan jy ook.
Na 'n Plan
Natuurlik het baie mense hoop vir 'n beter lewe, maar hulle het nie 'n plan om dit realiteit te maak nie, en sonder 'n plan is dit maklik om terug te val in ou gewoontes en beperkinge van oortuigings. Die proses wat ek noem om jou lewe te herstel, is soortgelyk aan die skep van 'n padkaart om jou drome te vervul. Dit maak nie saak watter soort lewe jy droom van-sake-eienaar, joga onderwyser, renmotorbestuurder of net die vermoë om elke dag gelukkig te wees nie. Al wat jy nodig het, is hoop en harde werk! O ja, en a strategie.
Ek deel met jou my vyf-stap-strategie wat kan werk vir enigiemand wat bereid is om dit toe te pas. Deur hierdie eenvoudige stappe te volg, kan jy van jou verlede stories loslaat, uitdagings oorkom, en vorentoe beweeg om jou beste lewe te skep.
Om te begin gaan ek jou 'n reeks vrae vra. En hier is die belangrike deel: om die volle voordeel van hierdie oefening te kry, moet ek jou antwoorde neerskryf. Hierdie antwoorde is slegs vir u oë, maar vertrou my asseblief op hierdie punt, aangesien ek u kan verseker dat die deel van die magie plaasvind wanneer u hierdie antwoorde op papier plaas. Deur hierdie dinge neer te skryf, sal jy patrone in jou lewe sien wat jy andersins mag misloop, en jy sal aan jouself en die heelal wat jy ernstig is oor verandering, sein.
Tik in op jou kreatiewe energie en potensiaal
Kom ons grawe nou deur in jou kreatiewe energie, jou innerlike gees en jou unieke potensiaal te tik.
1. Stel die fondasie.
Oorweeg jou verlede. Wat was die grootste uitdagings in jou lewe wat jy moes oorkom? Watter prestasies of gebeurtenisse is jy trots op? Dit is belangrik om eerlik te kyk na waar jy in jou lewe is en hoe jy daar gekom het.
2. Vind die goud.
Wat was die geskenke wat gekom het as gevolg van daardie groot uitdagings? Ironies genoeg glo ek dat ons grootste uitdagings in die lewe dikwels die grootste geskenke lewer. Ons moet deur hierdie gebeure gaan om dinge oor onsself te leer, of om ander te help om deur soortgelyke situasies te gaan. Wat het jy as gevolg van jou groot uitdagings aangeleer of geleer? En laat ons ook nie jou prestasies en positiewe gebeurtenisse vergeet nie - wat het jy van hulle gekry of geleer?
3. Skryf jou droomlewe uit.
Droom hier groot! Nou dat jy weet waar jy is, laat ons sien waar jy wil gaan! Wat sou jou ideale lewe uit? Ek gebruik 'n stelsel van "die 8 Fs "om my te help om rekening te hou met al die belangrike kategorieë in my lewe.
Geloof: Wat sou jou geestelike lewe wees? Is jy godsdienstige? Is jy geestelik? Is jy die tyd neem om aan te sluit op jou hoër mag of jou geestelike gidse? Is dit behels meer gebed of meditasie? Of 'n reis na die groot buitelug? Hoe kan jy verder hierdie verband te verbeter? Wees spesifiek.
Familie: Wat sal die verhouding wees met jou eggenoot, jou kinders, jou ouers, jou broers en susters en ander familielede? Neem tyd en skryf elke persoon neer en wat sal jou droom lewe wees soos dit met hulle verband hou en hoe jy rondom hulle wil voel.
Vriende: Wat sal jou vriendskappe wees? Wil jy meer kwaliteit vriendskappe en minder gemakskwessies? Hoe sal jy rondom jou vriende voel? Maak 'n lys van die dinge wat jy met jou ideale vriende sou hê, asook die eienskappe wat hulle sou hê, soos eerlikheid, selfrespek, ens. Watter soort mense wil jy omring?
fiksheid: Wil jy meer energie en vitaliteit het regdeur jou dag? Wat kan jou help om daar uit te kom? Joga? Oefening? Watter tipe fisiese aktiwiteite sou jy graag wou doen? Watter tipes voedsel sal jou liggaam te stimuleer en help dit die gesondste dit kan wees?
Fun: Wat doen jy pret oorweeg? Dit is net jy-wat jou laat glimlag en lag? Wat is jou geheime plesier? Wat lekker dinge sal betrokke wees in jou volmaakte lewe? Onthou om nie hier te oordeel, net 'n lys van wat pret klink vir jou!
Firma: Wat sou jou ideale loopbaan wees? As jy kan betaal vir iets wat jy lief is, wat sou jy die hele dag doen? En moenie vergeet nie, loop 'n huishouding is een van die moeilikste bane van al. Hoe sou jou huishouding te hardloop in hierdie ideale scenario?
Finansies: Hoe sal jou finansiële situasie lyk? Hoeveel sal jy in spaargeld hê? Hoeveel sal jy elke maand maak? Hoeveel kos jy elke maand vir prettige geld?
Gevoelens: Hoe sal jy voel? Lys die gevoelens wat beskryf hoe jy in jou lewe wil voel: vreedsame, gelukkige, dankbare, energieke, ens.
4. Skep jou strategie.
Wat is 'n paar stappe wat jy kan neem in elk van jou 8 Fs om jou nader aan jou doel in elk van daardie gebiede te kry? Wees spesifiek hier. Skryf slegs een of twee stappe neer wat die naald in elke area sal beweeg. Maak seker dat hierdie idees gefokus word op dinge waaroor jy beheer het - jou handelinge, jou houding, dinge wat jy fisies kan doen do om dinge vorentoe te beweeg.
5. Maak 'n plan vir aksie en voer uit.
Noudat jy afgeskryf het waar jy gewees het, wat jy daaruit gekry het, waarheen jy wil gaan en wat jy moet doen om daar te kom, is dit tyd om 'n spesifieke plan te skep vir wanneer en hoe jy sal optree Die stappe wat in jou strategie gelys word. Maak 'n aksieplan vir hierdie week, hierdie maand, en selfs hierdie jaar, met die spesifieke aksies wat jy sal neem en wanneer jy dit sal neem. Hou hierdie lys en gaan die items af as jy gaan. As jy 'n datum moet verander of 'n plan moet verander, is dit goed, onthou net om die prys van die herstel van jou lewe te hou.
OK, ek weet dit klink soos 'n klomp almal gelyktydig. Maar onthou jy hoef nie do dit alles gelyktydig. Die sleutel hier is om te onthou dat om te kry waar jy wil gaan inspanning en konsekwentheid neem. Baba stappe is goed. Onthou net om by jou plan te hou en vorentoe te beweeg.
Jy kan jou wêreld beter maak
Nou is jy gereed om te begin loop-of miskien hardloop-down die pad na jou eie suksesvolle toekoms. jy kan maak jou wêreld beter. Dit neem net 'n nuwe perspektief. Jy is die een in beheer van jou lewe. Jy is die een wat die aksie stappe neem om nuwe uitkomste te skep.
Daar was 'n tyd toe ek jou eendag in die Karibiese Eilande op 'n private jag sou wou duik, of dat ek Richard Branson sou ontmoet, ek sou jou niks gesê het nie. Maar wie weet waar ek vandag sou wees as ek 'n kakewalk gehad het van 'n opvoeding. Die uitdagings waarmee ek grootgeword het, het my eintlik toegelaat om 'n toekoms te skep waar ek nie met swaarkry en pyn sou ly nie. En sodra ek die vermoë gehad het om eintlik iets daaraan te doen, het ek seker gemaak dat ek die geleentheid gebruik om soveel as moontlik in hierdie kort lewe te doen.
Slegte geluk, slegte omstandighede, selfs slegte mense, is nie in ons lewens permanent. Daar is baie min wat permanente, eintlik. En jy het die mag om 'n positiewe bydrae tot die wêreld rondom jou, skep die lewe wat jy wil om te lewe, en wees wat jy bedoel is om te wees.
Ek wil jou van een van my gunsteling aanhalings van Howard Thurman verlaat:
Moenie jouself afvra wat die wêreld nodig het nie. Vra jouself af wat jou laat lewe en gaan dan doen. Want wat die wêreld nodig het, is mense wat lewendig geword het.
Jy het die verantwoordelikheid en die geleentheid om uitdagings te oorkom en jou lewe te verander en vir jou en jou gesin die lewe te skep wat jy verlang. Voordat jy dit weet, sal jy doen wat jy bedoel is om te doen, jou lewe lief te hê en 'n verskil te maak vir jouself, jou familie en die planeet! Die wêreld wag vir jou om te lewe.
Vicki Higgins is die hoof uitvoerende beampte van Vicki Higgins Consulting en die Uitvoerende Ondervoorsitter van Icon Builder Media. Sy was onlangs uitvoerende vise-president en hoofbemarkingsbeampte vir Newport Beach & Co., die amptelike bemarkingsorganisasie vir die Stad van Newport Beach, Kalifornië. Vicki is passievol oor professionele en persoonlike groei. Sy is 'n gesogte spreker wat haar verhaal van uitdaging oorreed om mense te inspireer om hul beste lewe te skep.
Kyk na 'n video: Leef jou passie (met Vicki Higgins)