Ghee Ayurveda se geelgoudverteringsmelkery - Indus Valley Ayurvedische Sentrum
Digesting Dairy - The Truth About Dairy Phengels
Wanneer u suiwel- en melkprodukte verteer. Om 'n paar suiwelprodukte te gebruik, is 'n fantastiese manier om u immuunstelsel te verhoog. In sekere kringe vermy. Daar word vermoed dat die verteer van suiwelprodukte verantwoordelik is vir baie kwale, van maagprobleme tot aknee en sinusprobleme.
Ayurveda en suiwel
Ayurveda omhels egter spesifieke suiwelprodukte volledig. Daar word gedink dat dit nie net die melkery is wat u eet nie, maar ook hoe u is eet dit wat u stelsel kan ontstel.
Selfs mense wat gedink het hulle is laktose-onverdraagsaam - en ek was een van hulle! Gaan voort om uit te vind dat ek vinnig die suiwelprodukte wat Ayurveda aanbeveel, kan eet.
Kom ons begin met die wonderlike ayurvediese suiwelproduk Ghee
Ayurveda fokus sterk verhelderde botter of ghee. Soveel so dat verskeie Ayurvediese tekste hele hoofstukke daaraan gewy het. Ghee is 'n baie nuttige bestanddeel wat in Ayurveda gebruik word. Veral omdat die liggaam dit baie doeltreffend kan verwerk wanneer hy suiwel verteer.
Die vele voordele en gebruike van Ghee
In die teks Bhavaprakash ('n ou stuk Ayurvediese geskrifte) word Ghee se vele voordele beskryf. As 'n doeltreffend verteerbare suiwelproduk, is Ghee ook verjongend, soet, goed vir sig. Dit help ook om ons aan te steek spysverteringstelsel vuur, verteer en ontgif ons kos.
Dit is ook gelukkig om 'n geskenk te ontvang, en dit is bekend dat dit glans in jou hare bring, moed, skoonheid, 'n goeie stem en geheue met verhoogde intelligensie verhoog.
Maklik verteerbaar en uiteenlopend
Aangesien dit suiwelprodukte doeltreffend verteer, verleng dit die lewe en gee dit fisieke krag. Dit genees gas in die buik. Is verteerbaar en is 'n suiwelproduk wat goed opgeneem word as u koorsig is, met buikpyn of maagsere. Dit is bekend dat dit immuniteit verhoog en bestry herpes en ander siektes van die bloed.
Moderne navorsing en vind
Moderne navorsing het begin bevestig wat die ou Ayurvediese wysgere al duisende jare geken het. Dit ghee is geweldig nuttig vir u en is 'n suiwelproduk wat doeltreffend verteer word.
Behalwe dat dit 'n melkery is wat maklik verteerbaar is, is dit die bekendste voedselbron van bottersuur - 'n voordelige vetsuur vir immuniteit. En help om gesonde vlakke van cholesterol te ondersteun, verminder vetterige weefsels, verhoog die produksie van energie en reguleer eliminasie.
Ayurvediese behandeling met behulp van Ghee
Ghee se vele gebruike in voedsel en medisyne
U kan vleis en groente in ghee kook, en warm ghee by gekookte lensies of ander groente voeg. As suiwelprodukte wat doeltreffend verteer word, kan u ook 'n klein lepel ghee by droë, ligte voedsel soos springmielies en slaaie voeg.
Ghee is genoeg van 'n verteerbare suiwelproduk om die verteerbaarheid te verhoog, sonder dat vata dosha (die gasvormige biokrag) oormatig in die liggaam opbou as ongemaklik opgeblasenheid en hardlywigheid.
Ghee En Gewigsverlies
U mag verbaas wees om te weet dat Ayurveda Ghee selfs aanbeveel vir diegene wat gewig wil verloor en diegene met diabetes. U kan suiwelprodukte uit die suiwelprodukte verteer, maar u kan ghee gebruik, selfs al is u laktose-onverdraagsaam. Aangesien die kaseïen (suiwelkomponent) verwyder is.
Verbeter met ouderdom
In Sanskrit is die woord "olie" sneha, wat ook beteken "om lief te hê." Soos enige blywende liefdesverhouding, word ghee beter hoe langer u dit het. Dit is dus die beste om hierdie maklike verteerbare suiwelproduk oorvloedig te maak, aangesien u ghee vir langtermyn gebruik kan stoor.
Ayurveda En Warm Melk
Ek het melk van my lewe uitgesluit terwyl ek gedink het ek is laktose-onverdraagsaam, voordat ek dit deur Ayurveda ontdek het. Ek het gevind dat ek net nie melk kon verteer nie, omdat ek dit gedrink het terwyl dit koud en ongegeurd was.
Die jogurtbederf Takra
Ayurveda beveel aan dat u melk gereeld warm drink, sodat dit glad deur u fisiese kanale loop. Gereelde jogurt is egter te dig en bevorder nie die regte spysvertering vir die meeste mense nie. As dit egter met water en speserye geklits word, vorm dit 'n heerlike en gesonde drankie genaamd Takra.