Ek het die afgelope tyd baie oor dankbaarheid gedink, veral as ons ons Thanksgiving-vakansie hier in die VS nader.
Danksegging is 'n moeilike vakansie vir my en vir baie Amerikaners. Terwyl ek hou van die konsep van 'n vakansie toegewy aan dankbaarheid, die oes vier en tyd deurbring met geliefdes, is ek ook bewus van die kwessies van kulturele bewilliging, volksmoord, diefstal van en aanhoudende aanranding op naturelle en die aarde wat die tradisionele vertelling van hierdie vakansie verteenwoordig.
(Wat beteken danksegging vir inheemse Amerikaners? is 'n baie deurdagte en duidelike artikel oor die kompleksiteit van die vakansie vir naturelle en ander Amerikaners wat bewus is van die donker nalatenskap van kolonialisme in ons land.)
Dankbaarheid: Een van die hoogste energieke frekwensies
En ... dankie, nie net op 'n spesiale dag nie, maar elke dag, is 'n pragtige ding. Ons weet dat dankbaarheid een van die hoogste energieke frekwensies is; dankbaarheid, dankbaarheid, die seëninge van ons lewens in ons bewussyn is een van die vinnigste maniere om ons energie te verskuif. Ek glo ook dat dankbaarheid en dankbaarheid een van die kragtigste maniere is waarop ons die energie in die kollektiewe en op ons planeet moet verskuif.
Ek het 'n daaglikse dankbaarheidspraktyk wat baie eenvoudig is. Dit is iets wat my al jare ondersteun, en my help om elke dag te begin in 'n frekwensie van waardering, openhartigheid en liefde.
Ek staan ​​elke oggend op, maak my koffie en voer die honde en katte. Dan stap ek en die honde, en dikwels 'n kat of twee (meestal Milo) terug in die bed.
'Ons het 'n nuwe dag om mekaar lief te hê!' Ek sê elke dag hardop vir hulle, en dan soen ek hulle ... gewoonlik 'n bietjie meer as wat hulle gesoen wil word. En dan kyk ons ​​na die oggendlig terwyl dit oor die berge buite die slaapkamervenster was, groet ons die wolke, my buurman se perde, die pragtige New Mexico-lug, die voëls by die voeders, die bome naby die huis. Ek bedank almal vir hulle, vir die seën om nog 'n dag te leef, vir die geweldige geskenke van liefde, veiligheid en goedheid wat ons omvou.
Terwyl ek my koffie drink, skryf ek gereeld in my dankbaarheidsjoernaal, wat 'n eenvoudige notaboek is, waarin ek elke dag die dinge waarvoor ek die dankbaarste is, noem. Ek voel gewoonlik dat ek bladsye en bladsye kan vul, maar ek gebruik 'n paar minute om kennis te neem van die dinge wat my eerste bewustheid en hart bereik.
Terwyl ek hierdie praktyk doen, hou ek ook bewus van al die wesens wat sukkel, sukkel en pyn het. En daarom vloei my dankbaarheidspraktyk in 'n praktyk om hierdie energie op my eie eenvoudige manier te deel, my hart oop te maak vir die wêreld ... mag alle wesens goed gaan, mag alle wesens veilig wees, mag alle wesens gelukkig wees.
Om 'n groter perspektief te hou, selfs as dinge uitdagend is
Die impak van hierdie praktyk op my lewe was baie. Soos die dag ontvou, is daar 'n anker ... 'n fondasie van energie wat my herinner waaroor hierdie lewe gaan. Dit beteken nie dat ek nie gestres, krapperig, ontsteld, ongeduldig raak nie, of dat hartslae en moeilike dinge nie gebeur nie ... al hierdie dinge is deel van ons menslike ervaring.
Wat dit wel beteken, is dat my verhouding met daardie dinge verander. My dankbaarheidspraktyk help my om 'n groter perspektief te hou, selfs as dinge uitdagend is.
Dus ... in hierdie tyd van dank, Ek nooi u uit om dankbaarheid te oefen ... vir al die geskenke, seëninge, vreugdes van u lewe, klein en groot. Nooi u dierevriende op een of ander manier by u aan ... om 'n plesier te hê in die gewone lewensvreugde is een van hul spesialiteite.
Met innige dankbaarheid vir elkeen van julle.
deur Various Various Autors. (Nancy Windheart is een van die bydraende skrywers)
In The Karma of Cats, geestelike leraars en skrywers besin oor die wysheid en gawes wat hulle van hul katvriende ontvang het ― die ondersoek van temas van radikale respek, onvoorwaardelike liefde, ons geestelike aard en meer.
Video: Nancy Windheart praat oor telepatiese kommunikasie met diere (Deel 1 en Deel 2):
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Inspirasie > 'N Daaglikse dankbaarheidspraktyk wat baie eenvoudig is