Tobeca Loft and Rustic Loft bied seevakansie-verblyf vir klein gesinne of groepe wat die boomryke woonbuurt Mangold Park in Port Elizabeth besoek.
Daar is 2 solderkamers, elk met slaapplek vir 4 gaste. Daar is 1 badkamer. Elke eenheid het 'n kombuisie met 'n yskassie, oondjie en mikrogolf.
Ons is net 'n kort entjie vanaf die hoofstrand, winkels en restaurante, en flieks, dus is dit die ideale basis vanwaar gaste die omliggende area kan verken. Gaste kan terugkeer na die eenheid om 'n lekker aandete te geniet voor jy ontspan op die privaat patio en die uitsig oor die tuin waardeer. Rustic Loft bied beskutte akkommodasie. Parkeerplek is beskikbaar.
'n Bespreking by Tobeca Loft sluit in:
Gaste wat na Tobeca Loft gekyk het, het ook belangstelling getoon in die volgende lekke plekke:
Elaine-singel 17, Mangold Park, Port Elizabeth, 6070, Oos-Kaap Ons het almal deur moeilike tye gegaan waarin ons wou paniek maak, of gek wees teen iets of iemand wat die wortel van ons woede is. Hierdie artikel sal jou wys hoe om beheer in die moeilike tye te handhaaf.
Vind `n stil plek, weg van almal, tensy jy voel dit sal nuttig wees om `n vriend of `n goeie persoon met jou te hê. Dit gee ons die geleentheid om te dink sonder afleiding, of dinge wat ons bekommer.
Asem diep in, inasem deur die neus en asem uit deur die mond. Dit is die beste om dit te doen terwyl ons sit, net om te ontspan. Dit help ook om tien te tel terwyl jy diep asemhaal. Om tot tien in `n ander taal te tel, is ook nuttig omdat dit jou gedagtes meer dink as wanneer jy normaal tel, en dit gee jou iets om op te fokus.
Dink aan dinge wat jou gelukkig maak, soos `n stil plek, of `n goeie herinnering aan die kinderjare. Meditasie kan jou baie help. Visualiseer dat jy in `n gelukkige plek is waar daar geen gevare of bedreigings is nie.
Vind iets wat jou ontspan, soos om musiek te lees of te luister. U kan selfs dans om spanning uit te laat.
As jy reg is, gaan terug na die situasie of die persoon wat jou beklemtoon het. Kyk na die situasie, of praat so rustig as moontlik met die persoon. Hoe stiler jy die situasie bestuur, hoe minder irrasioneel sal die reaksie wees.
As die situasie baie oorweldigend is, kan huil jou beter laat voel. Maak seker dat jy nie jouself laat weggaan nie - soms is dit baie emosioneel dat jy net meer paniek sal maak.
Skreeu en `n slegte houding sal slegs dinge vererger.
As jy gestres word deur `n geveg met iemand, neem dan tyd om te kalmeer voordat jy dinge probeer oplos. Bly weg van daardie persoon vir `n rukkie, anders sal jy hom net weer opdaag.
Probeer om met `n vriend te praat Hulle kan jou dikwels goeie raad gee, hoofsaaklik omdat hulle jou situasie vanuit `n ander perspektief kan sien, en dit is iets wat mense in staat moet wees om hul probleme op te los.
As u `n angsprobleem het, word dit aanbeveel dat u `n dokter raadpleeg. Terapie of medisyne kan u op die langtermyn help.
Meditasie is `n goeie manier om te kalmeer.
Probeer om nie op die korttermyn na daardie situasie te dink nie. Luister na musiek, dans of doen enigiets wat jou gelukkig maak.
Vermy mense aanval. Sodra jy kalm is, sal jy sekerlik spyt wees wat jy gedoen het.
Maak seker dat iemand weet waarheen jy gaan, of dra `n selfoon, in geval van noodgeval.
Hoe om kalm te bly in moeilike tye
Hoe om fisiese joga te doen
Hoe om bloeddruk te verlaag met stadige asemhaling en musiek
Hoe om te stop huil
Hoe om natte angs te stop
Hoe om te stop voordat jy iemand haat wat jy haat
Hoe om `n vinnige en maklike meditasie te maak
Hoe om te gaan om senuweeagtig te wees
Hoe om te adolesseer in adolessensie
Hoe om asem te mediteer
Hoe om te mediteer om stres te verlig
Hoe om diep te mediteer
Hoe om beter te mediteer
Hoe om geheue te verbeter met meditasie
Hoe om in jou gelukkige plek te wees
Hoe om asem te haal tydens kraam
Hoe om `n Zen houding te hê
dmylogi.ru » Gesondheid » Hoe om kalm te bly gedurende moeilike tye