Waatlemoen basiliekruid slaaisous resep - Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë - 2022
Hierdie vinnige en maklike verkoelde waatlemoen en vars basiliekruid slaai kry 'n bietjie smaak van suurlemoensap, sout en rissiepoeier.
120 g waatlemoen, in blokkies gesny
1/4 teelepel growwe seesout, of na smaak
MetodeVoorbereiding: 20 minute ›Ekstra tyd: 30 minute afkoel› Gereed om: 50 minute
Stapel basiliekruidblare op mekaar en rol styf in 'n blok. Sny in lengte in dun linte.
Meng basiliekruidskywe en waatlemoen in 'n groot bak. Sprinkel suurlemoensap oor waatlemoen.
Meng sout en rissiepoeier in 'n klein bakkie; sprinkel oor waatlemoen en gooi om te meng. Verkoel slaai voor opdiening, minstens 30 minute.
7.7.16 Het 'n afgekoelde mini -spanspek in die yskas gehad, so ek het besluit om dit vandag te gaan eet. Die kombinasie van basiliekruid met die bietjie suurlemoen, chilipoeier en kosher sout is amper magies. En met 10 kalorieë, gaan voort en eet u hart uit. WOW, ek was mal daaroor! -07 Julie 2016
Waatlemoen Basiliekruid slaai
Waatlemoen Basiliekruid slaai. Heerlik, veganisties, verfrissend en mooi om na te kyk! Hierdie slaai is 'n gewilde plesier wat u sal laat terugkom vir meer. Perfek as bykos.
Die kombinasie van geure is ongelooflik met die soet waatlemoen, vars basiliekruid, rooi uie en 'n balsamiese vermindering. Dit is een van my gunsteling waatlemoenresepte ooit!
Hierdie waatlemoen- en basiliekruisslaai is ideaal vir die warmer seisoen wanneer waatlemoene in die seisoen is! Dit is ook 'n uitstekende manier om seisoenale produkte te ondersteun.
My slaai is redelik maklik om te maak en jy hoef nie die balletjies in sirkels te skep as jy nie wil nie. U kan u waatlemoen in stukke sny en in blokkies sny as dit makliker is.
Ek weet daar is baie resepte vir waatlemoen-basiliekruid-slaai daar buite, maar hierdie een is eenvoudig en kan nie bewys word nie! Ek hoop jy probeer dit!
2 eetlepels vars basiliekruid geskeur
Satvette 0.3 g
Koolhidraat 8 g
Vesel 0.0 g
Geroosterde waatlemoen, feta en basiliekruid slaai
U sal dit nie glo nie, maar die eerste waatlemoen wat ek hierdie somer gekoop het, was pas vir hierdie slaai. Ek weet! Waatlemoen is een van my gunsteling vrugte om in die somer te eet; ek eet dit gewoonlik totdat ek my amper siek maak. Daar is iets oor die skerp hap en al die verfrissende soet sap!
Die probleem wat ek met waatlemoen het, is dat dit die helfte van die tyd wat ek een koop, groot is. Of matig van tekstuur, wat die ergste is, of bleek van binne en glad nie soet nie. Ek doen die tikmetode as ek probeer om een ​​uit te kies, om te sien of dit hol klink. Ek soek 'n swaar een wat nog nie een van die stingels vasgemaak het nie. Nie een van hierdie dinge maak in my geval saak nie; ek beloop steeds 50% van die tyd bruto. Watter metodes gebruik jy om 'n goeie waatlemoen te kies?
Wel, die geluk was aan my kant met die baba waatlemoen wat ek gekoop het om hierdie gegrilde waatlemoen, feta en basiliekruid slaai te maak. Ek het besluit om klein te begin en die baba te koop in plaas van 'n volle grootte, net as dit nie die smaak- en tekstuurafdeling bevat nie. Nog 'n goeie ding oor die waatlemoen van baba is dat dit nie 'n hele rak van my yskas opgetel het nie!
Dus, hierdie slaai. U het geweet dat ek nog 'n verskoning moet vind om iets te braai, so waarom nie 'n paar snye waatlemoen op gooi nie? Gegrilde waatlemoen is heerlik, maar wees versigtig om dit nie te lank te braai nie. As u dit doen, word dit sag en slymerig, wat nie goed is nie.
As u nie 'n rooster wil hê nie, of nie wil pla nie, kan u die stap oorslaan, maar ek beveel dit sterk aan om dit te probeer. Waatlemoen gekombineer met feta is 'n magiese soet en sout kombinasie wat ek absoluut liefhet! As u dan die varsheid van die basiliekruid en die suurlemoensuur uit die lemmetjie gooi, stuur dit hierdie slaai bo -oor.
Ek het die slaai afgesluit met 'n soet balsamiese reduksie bo -oor wat die gegrilde waatlemoenslaai nie net mooi laat lyk het nie, maar die soet en sout geure van hierdie heerlike somerslaai voltooi het!
U kan hierdie slaai 'n bietjie wissel. Dit is wonderlik met mintblare sowel as die basiliekruid. U kan ook ekstra slaai groente byvoeg. Radyse en komkommer in blokkies pas baie goed by die waatlemoen en feta.
Waarom nie ook slaaiblare byvoeg nie? Rocket (arugula) pas baie goed en gee 'n heerlike peperigheid.
U kan die feta vir 'n ander kaas verander. As u gaan braai, gaan die gegrilde halloumi baie goed in plaas van die feta. Enige bokkaas is ook heerlik daarin.
Waatlemoene is magies! Soos ek droom dat die vrugte op 'n ander, wêreldse, geheimsinnige planeet is, kom dit in 'n sirkelvormige peul en proe soos watte.
Waatlemoen het sy oorsprong in die Kalahari -woestyn van Afrika. Die eerste waatlemoenoes wat op rekord was, het 5 000 jaar gelede in Egipte plaasgevind!
Hulle is meestal water, maar hierdie verfrissende vrug is gelaai met voedingstowwe. Elke sappige byt bevat groot hoeveelhede vitamiene A, B6 en C, baie likopeen, antioksidante en aminosure.
Antioksidante help om skade en kanker te voorkom. Aminosure is die basiese bousteen vir proteïene, en proteïene word in feitlik elke lewensbelangrike funksie in die liggaam gebruik.
Afgesien van die gesondheid, is waatlemoene net lekker om te eet!
As u 'n ryp waatlemoen wil koop, kies 'n swaar spanspek met 'n geel kol. Jy het 'n goeie een gevind
Ek het een gegryp, by die huis gekom en dit oopgesny en …. verras! Ek het per ongeluk 'n geel waatlemoen gegryp. Ek het 'n stuk probeer en dit was heerlik… nog soeter as 'n pienk waatlemoen. Stok!
Die voorbereiding kan binne 10 minute voltooi word en is die perfekte rou lekkerny op 'n warm somerdag. Die geure kan u verbaas hoe goed dit saam pas. Geniet en geniet!
1 klein pitlose waatlemoen
2 koppies verpakte basiliekruidblare
Sny die waatlemoen in die helfte. Skep bytgrootte stukke met 'n groot lepel of spanspekballer en voeg by 'n groot bak.
Sny basiliekruidblare, dun. Voeg basiliekruid, uie, lemmetjiesap, sout en peper by die waatlemoen. Meng liggies. Bedien koel en geniet!
Vriende, laat weet ons as jy hierdie heerlike resep probeer! Laat 'n opmerking daaroor en merk 'n foto #veganrecipesforcompassion en volg ons op Instagram en klik hier! Ons sal graag wil sien waarmee u vorendag kom. Cheers!
Niks is beter as 'n heerlike somerslaai -resep nie#8230 en dit Waatlemoen basiliekruid slaai resep is die perfekte toevoeging tot u somerbraai. Hierdie slaai sal ook 'n uitstekende toevoeging tot u etenstafel wees, en dit neem net 'n paar minute om dit te maak.
Met net 'n paar eenvoudige bestanddele en 'n vars waatlemoen, kan jy 'n heerlike byslaai hê. Hierdie een is my man se gunsteling. Die kinders is weliswaar nie 'n groot aanhanger hiervan nie. Maar dit is goed … beteken net meer slaai vir volwassenes!
Hierdie resep is met ons gedeel tydens 'n somerpartytjie waarna ons onlangs was. My vriendin Julie het die resep met ons gedeel nadat my man nie kon ophou om haar slaai te eet nie.
Ons het hierdie slaai die ander aand gemaak toe ons 'n paar hamburgers saamgesnoer het vir 'n vinnige aandete. So goed! Ek hou net van die somer en die maklike maaltye waarmee u kan klaarkom!
Waatlemoenslaai met Rooi Ui en Feta
Ek weet dit klink 'n bietjie avontuurlik, maar hierdie waatlemoenslaai met rooi ui en feta is regtig 'n baie lekker en eenvoudige byslaai wat jy nie sal wil laat vaar nie.
1/2 'n organiese waatlemoen, yskoud en in blokkies gesny
1/2 'n organiese rooi ui, geskil en in dun skyfies gesny
4 gram organiese fetakaas, rou melk
2 eetlepels organiese rooiwynasyn, of organiese balsamiese asyn
2-3 eetlepels organiese vars kruisement of basiliekruid, gesny
Meng die waatlemoen, ui en feta in 'n bak.
Knip die kruie in die bak. Sprinkel die asyn oor die slaai en gooi goed om te bedek.
Resep vir Waatlemoen -aarbei en basiliekslaai
Dit het soveel goeie dinge waarvan ek hou van die somer. U kan nie klop hoe maklik dit is om dit aanmekaar te sit nie. Net 'n paar minute van 'n paar maklike sny, en jy kan maklik ruil in die vrugte wat jy byderhand het.
Ek laai myne op met 'n paar soet aarbeie, sappige perske en tropiese pynappels oor 'n bedding met fyngekapte kool en boerenkool. Arugula of spinasie sal ook heerlik hier wees.
Wat die aantrek betref, het ek 'n maklike Balsamic Honey Vinaigrette met vier bestanddele gemaak. Dit is net balsamiese asyn, heuning, Italiaanse geurmiddels en olyfolie.
Eenvoudig, tert en effens soet, en enige bykomstighede kan gedurende die week in die yskas gebêre word. Meng 'n goeie mengsel voordat dit bedien word.
Laastens word gekrummelde feta en gekapte pekanneute ingegooi vir ekstra tekstuur en geur. En om hierdie gereg suiwelvry en neutvry te hou, kan u dit heeltemal weglaat.
Hierdie slaai sal 'n wonderlike middagete of ligte aandete wees. U kan dit saam met u gunsteling gegrilde proteïen bedien of saambring na u volgende braai- of somer -skemerkelkie.
Watter bestanddele benodig u?
Nie te veel nie, en wat 'n verligting. Die vars kruie maak die verskil in hierdie resep as u my vra.
Ek doen 'n beroep op u om 'n fetakaas te vind wat in pekelwater geweek is, in plaas van 'n droë fetakaas. Dit sal vog en geur gee aan die slaai wat jy nie in die droë blok sal kry nie.
Gebruik gerus Persiese komkommers of Engelse komkommers in die slaai. albei sal fantasties uitloop!
Andersins bestaan ​​die dressing uit 'n mengsel van olyfolie en sjampanje-asyn- dit is dit.
U sal hierdie waatlemoen -basiliekruisslaai binne ongeveer 15 minute of minder opklits. Ek hou daarvan om dit vinnig bymekaar te slaan die dag voordat ek weet dat ek 'n paar mense gaan huisves. Almal raak vinnig baie behep daarmee.
Ek het ook 'n resep vir 'n waatlemoen-basiliekruisslaai gekry wat rooi ui en avokado bevat. Hoe heerlik lyk hierdie nie?
2 koppies vars basiliekruid, plus nog meer vir garnering
6 koppies koue blokkies waatlemoen (van ongeveer 4 1/2 pond waatlemoen), skil verwyder
3 erfgename tamaties, in skywe van 1/2-inch gesny
1 Kirby-komkommer, in skywe gesny in 1/2 duim dik op die vooroordeel
1/2 koppie verkrummelde sagte bokkaas (4 onse)
Maak die basiliekruidolie: berei 'n yswaterbad voor. Bring 'n kastrol water tot kookpunt. Blansjeer basiliekruid vir 1 minuut. Plaas in 'n yswaterbad om die kookproses te stop. Dreineer.
Pureer basiliekruid in 'n blender met olyfolie tot glad. Syg die mengsel deur 'n fyn sif met 'n kaasdoek wat oor 'n bak gesit is. Laat staan ​​tot olie drup, ongeveer 1 uur (moenie kaasdoek druk nie).
Maak die slaai: Meng waatlemoen, tamaties, komkommer, olyfolie en suurlemoensap in 'n bak. Plaas dit op 'n opdienbord en besprinkel met bokkaas. Bedruip met basiliekruidolie en nog olyfolie. Besprinkel met sout en peper. Garneer met basiliekruid.