As jy hierdie feit oor hormone leer, sal jy ophou om stres te ervaar. - Gesondheid - 2020
Daar word geglo dat hoe meer jy senuweeagtig is, hoe meer jy gewig verloor, want as gevolg van die senuwees word vet verbrand. Trouens, dit is nie die geval nie, en as gevolg van konstante stres sal jy nie slanker wees nie, maar integendeel, vetter. Hoekom gebeur dit?
Dit gaan alles oor kortisol (die streshormoon, soos dit genoem word). Dit kan nie net "vet" gebruik nie, maar ook bydra tot die afsetting daarvan. Hierdie hormoon kan die proses van vorming van vetreserwes, direk sowel as indirek, beïnvloed.
Die gevolg van die feit dat as gevolg van stres die gewigstoename verstaanbaar en voorspelbaar is. Hoe gaan dit? As jy senuweeagtig is, kry jou liggaam 'n sein dat jy in gevaar is. Dit is moontlik dat moeilike tye kom en 'n sogenaamde akute tekort aan voedsel. Die liggaam moet oorleef, en dit probeer om al die nodige maatreëls hiervoor te neem. En in die eerste plek word dit gestoor met energie, in die proses waarvan die spiere vernietig word, en 'n groot hoeveelheid suiker betree die bloed.
Tweedens, dit dra by tot die feit dat veel meer vet gedeponeer word as gedurende normale tyd. Gewig styg, en die figuur beweeg weg van die ideaal. Dit gebeur as 'n reël in die teenwoordigheid van hoë insulien. Om dit te voorkom, is dit nodig om die insulienvlak te verlaag sodat dit stabiliseer.
Copyright 2020 \ none \ As jy hierdie feit oor hormone leer, sal jy ophou om stres te ervaar.