Gebruik EMDR om Trauma in Borderline Persoonlikheid te behandel
Hoe oogbewegings kan 'n traumatiese geheue verlig
EMDR Terapie, of Oogbewegings Desensitization and Reprocessing Therapy, is 'n terapie wat ontwerp is om die nood wat verband hou met 'n traumatiese of ontstellende geheue te verminder en ook negatiewe gedagtes rondom die geheue te verwerk.
Kom ons leer meer oor hierdie tipe terapie en verstaan ​​waarom dit 'n goeie opsie kan wees vir sommige mense met 'n borderline persoonlikheidsversteuring.
Waarom word EMDR gebruik in mense met BPD?
Terwyl EMDR-terapie oorspronklik ontwerp is om post-traumatiese stresversteuring (PTSD) te behandel, word dit dikwels gebruik om 'n verskeidenheid geestesgesondheidstoestande te behandel, insluitende angsversteurings en depressie - wanneer 'n persoon met hierdie afwyking 'n sekere ontstellende of traumatiese geheue kan identifiseer .
Net so, aangesien baie individue met 'n borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) 'n geskiedenis van een of meer traumatiese herinneringe het, word EMDR soms gebruik om die geheue en die emosies wat daarmee gepaard gaan, te vergemaklik.
Wat is EMDR Terapie?
EMDR word beskou as 'n integrerende benadering tot psigoterapie (dws praatterapie). Dit beteken dat dit 'n aantal verskillende teoretiese perspektiewe van behandeling, soos kognitiewe gedrags- en psigodinamiese perspektiewe, trek.
Tydens 'n EMDR-sessie sal 'n EMDR-terapeut die kliënt vra om 'n enkele traumatiese geheue te herroep. Dan sal 'n kliënt gevra word om 'n visuele beeld van die geheue op te roep terwyl hy 'n negatiewe gedagte wat daarmee gepaard gaan, beskryf.
Die persoon word ook gevra om hul negatiewe emosies, soos vrees of woede, oor die geheue en die fisiese sensasies wat met hierdie negatiewe emosies geassosieer word, te deel.
Die kliënt sal gevra word om die negatiewe gedagte met 'n positiewe gedagte te vervang terwyl hy terselfdertyd 'n dubbele aandagstimulus bywoon.
Die mees algemene dubbele aandagstimulus is laterale oogbewegings, wat die oë na links en regs beweeg na aanleiding van die terapeut se handbewegings.
Dual aandag stimuli word geglo om die verwerking van pynlike of angs-produserende herinneringe te fasiliteer, wat dieper opwerking van die gestoor geheue bevorder. Ander vorme van dubbele stimulasie behels die gebruik van bilaterale liggaamsdele (bv. Beide knieë) of kleure wat beide ore van die kliënt gelyktydig stimuleer.
Is EMDR-terapie effektief?
Daar was 'n aantal navorsingstudies wat die effektiwiteit van EMDR toon in die behandeling van post-traumatiese stresversteuring. Daarbenewens word EMDR ondersteun deur die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging in die behandeling van trauma.
Ten spyte van die wetenskaplike bewyse dat EMDR 'n doeltreffende behandeling vir trauma is, bly hierdie benadering steeds omstreden weens die kommer oor die vraag of oogbewegings en ander vorme van dubbele aandagstimulasies werklik nuttig is in die verwerking van traumatiese herinneringe.
'N onlangse artikel in die Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry het 'n aantal wetenskaplike studies oor EMDR ontleed. Die skrywers het bevind dat oogbewegings waardevol is en die verwerking van emosionele herinneringe verander.
Hoe kan ek 'n EMDR-terapeut vind?
As u belangstel om 'n EMDR-terapeut te vind, kan u die terapeut-gids wat deur die EMDR International Association aangebied word, probeer. Jy kan ook probeer om jou primêre sorg dokter, algemene praktisyn of psigiater te vra vir 'n verwysing.
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Psigologiese behandelings vir chroniese post-traumatiese stresversteuring: Sistematiese oorsig en meta-analise. Britse Tydskrif vir Psigiatrie 2007 Feb; 190 (2): 97-104.
Coubard OA. Oogbewegings desensitisering en opwerking (EMDR) herondersoek as kognitiewe en emosionele neuro-oefening. Front Hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Kragterapieë en moontlike bedreigings vir die wetenskap van sielkunde en psigiatrie. Australiese en Nieu-Seelandse Tydskrif vir Psigiatrie 2005 Jun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. 'n Meta-analise van die bydrae van oogbewegings in die verwerking van emosionele herinneringe. J Behav Ther Exp Psigiatrie . 2013 Junie; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 jaar na die inleiding: Verlede en toekomstige navorsing. Tydskrif vir Kliniese Sielkunde 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Taylor S. Doeltreffendheid en Uitkoms Voorspelers vir Drie PTSD Behandelings: Blootstellingsterapie, EMDR, en Ontspanningsopleiding. In: Taylor S, redakteur. Vooruitgang in die behandeling van posttraumatiese stresversteuring: Kognitiewe-gedragsperspektiewe. New York, NY US: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Vergelykende doeltreffendheid, spoed en nadelige effekte van drie PTSD-behandelings: Blootstellingstherapie, EMDR en ontspanningstraining. Tydskrif vir konsultasie en kliniese sielkunde 2003 Apr; 71 (2): 330-338.