Resultate vir Martie Retief Meiring
Menings 03 Oktober 2019 00:01
Menings 21 Maart 2019 00:00
Menings 07 Maart 2019 00:00
Druk ’n vinger in die dik oom se ghoenghoen
Gesoek: Leiers wat nie in die water mors nie
Meisies en die toekoms
Profiele 24 September 2018 15:44
Sielsgoed 23 Augustus 2018 00:00 Gaan Kate nou dié streng dieet volg? | SARIE
In Kate Middleton se handsak
Gaan Kate nou dié streng dieet volg?	deur SARIE.com-span
Ons weet nie of dit waar is nie, maar Daily Mail berig dat die hertogin van Cambridge hierdie baie streng dieet gaan volg.
Dié dieet, wat Brittanje se gunsteling-hertogin vermoedelik gaan volg, behels slegs rou kos en kos wat onder 48ºC gaar gemaak is – ’n baie drastiese stap vir iemand wat reeds so skraal is soos sy.
Kate is altyd versigtig om nie té veel kalorieë in te neem nie en dit is miskien vir hierdie rede dat haar slanke figuur die wêreld oor bewonder word.
Rooi, blou, groen, geel – Kate lyk pragtig in dié helder kleure
Daily Mail beweer dat Kate egter nié op die dieet wil gaan om gewig te verloor nie, maar om haar vietse lyf te behou en om haar vel blosend te hou.
Maar sy gaan nie net rou kos die heeltyd eet nie – iets wat byna onmoontlik is met haar besige skedule en talle afsprake. Sy beplan blykbaar om slegs een dag per week niks anders as rou kos te eet nie.
Dieet net twee dae van die week
Kate geniet die Suid-Amerikaanse gereg ceviche baie. Dit is rou vis wat in suurlemoen- of lemmetjiesap en speserye gemarineer is.
Kenners reken dat rou kosse baie goed is vir die vel omdat dit baie meer voedingswaarde en vitamiene bevat as kos wat gekook is.
Pasop vir enige ekstreme dieet
Dit lyk asof Kate slegs een keer ’n week dié streng dieet gaan volg en dit is baie belangrik om te besef dat ’n ekstreme dieet nie volhoubaar (of noodwendig gesond) in die langtermyn is nie. Vir gesonde dieet-raad, lees gerus dieetkundige Mariza van BeterEet se blogs:
Is sop en brood jou gewigsverlies-voornemens se dood?
Klapperolie en -melk – is dit werklik die beter opsie?
‘The good, the bad and the ugly’ van wegneem- en kitsmaaltye PLUS kies só beter
Hoe reg is die ‘regte’ vrugte regtig?
Laevet, of minder suiker en stysel. Wat sê die navorsing?
Hilde se hartsklanke volg vir Hildegardt Whites terwyl sy haar eerste album opneem. Sy besoek 13 dorpies langs die Weskus en in die Noord-Kaap waar haar wortels lê en vind plaaslike musikante om haar te help om haar hartsklanke in …