Pomp van borsmelk: 'n oorsig - Inligting - 2022
Pomp van borsmelk: 'n oorsig
2:57 min | 3 654 378 uitsigte
Hallo, ek is Julie, en ek is 'n laktasiekonsultant. Ek werk vandag saam met Lexis, en ons sal praat oor verskillende soorte borspompe en die beste maniere om dit te gebruik.
Voordat u pomp, is daar 'n paar stappe wat u moet neem om voor te berei. Was eers u hande sodat u nie die onderdele besoedel nie. Lees die aanwysings vir die korrekte montering, skoonmaak en werking van u pomp.
Gebruik kussings om u rug te ondersteun.
HOE OM 'N ELEKTRIESE POMP TE GEBRUIK
Stap 1: Om die elektriese pomp te begin gebruik, is die eerste stap om die flens oor u bors te plaas en die flens op te rig met u tepels in die tonnel. Maak seker dat die flens goed pas - dit is normaal dat mammas 'n maat moet opgaan. Hou die flens saggies, maar veilig teen u bors, om 'n goeie seël te behou.
Stap 2: Hou een flens met jou arm op sy plek en gebruik jou ander hand om 'n flens op die tweede bors te plaas.
Stap 3: Hou die bottels met een arm en hand op sy plek en gebruik jou ander hand om die masjien aan te skakel. Begin met 'n vinnige snelheid en lae suiging om die melk of die vloei van u melk te laat begin. Dit lyk soos die manier waarop u baba borsvoed.
Stap 4: Sodra u melk begin vloei, draai die spoed af en verhoog dan die suiging geleidelik. Oorweeg 'n handsfree pompbh, sodat u kan lees, oor die telefoon praat of werk terwyl u pomp. Kyk na die vloei van u melk terwyl u pomp. As u agterkom dat dit verlangsaam, kan u weer probeer om die spoed te verhoog om te sien of dit meer melk laat afneem of vloei. En baie ma's het veelvuldige ontspanning tydens 'n enkele pompsessie.
Hou aan om nog twee tot vyf minute te pomp sodra u sien dat die melk stop, om seker te wees dat u goeie dreinering het. Verwag dat die hoeveelheid melk wat u by elke pompsessie insamel, sal wissel en verander namate u baba groei.
As u terugkeer werk toe, wil u ongeveer elke drie uur pomp terwyl u weg is van u baba.
HOE OM 'N HANDLEIDINGPOMP TE GEBRUIK
Met die handpompe moet u 'n suier pomp of 'n hefboom druk om suiging te skep. Hierdie pompe is gewoonlik een bors op 'n slag leeg, maar dit kan nodig wees dat albei hande opereer.
Stap 1: Die eerste stap is om die flens op die bors aan te bring.
Stap 2: En begin dan pomp. Dit kan 'n paar minute duur voordat u melk begin vloei.
Begin met vinnige ligknope om die melk te laat afsak of te laat vloei. Gebruik dan 'n sterker, stadiger beweging om die melk te laat vloei. Hierdie tweesnelheidsaksie boots u baba aan die borsvoeding na en kan u help om vinniger meer melk te pomp. As u probleme ondervind om die melk uit te kry, gebruik u ander hand om die bors te masseer.
Stap 3: Skakel borste ongeveer elke vyf minute, en maak seker dat albei borste ongeveer 15 minute van stimulasie ontvang. Moenie bekommerd wees as die een bors meer produseer as die ander nie. Dit is normaal. Kontak u laktasiekonsultant of u dokter as u besorg is oor die voeding van u baba.
Video produksie deurCorduroy Media
Waarom sal ek my borsmelk moet pomp?
Die algemeenste redes om te pomp is om u melk te versamel, sodat u baba dit kan kry as u nie is nie, en om u melktoevoer te behou as u saam is. Dit is belangrik as u teruggaan werk toe, maar wil voortgaan met verpleegkunde.
Om dit reg te kry, is dit 'n goeie idee om 'n paar weke lank te pomp voordat u op u borsmelk vir u baba moet staatmaak. Sorg net dat borsvoeding goed gevestig is voordat u u baba die bottel gee.
Pomp beteken ook dat u nie hoef te wag vir elke voeding as u tuis is nie. U maat (of 'n ander helper) kan u baba u melk uit 'n bottel voed, wat u toelaat om meer ononderbroke slaap te kry of 'n pouses uit babasorg te neem. (As Pappa sommige van die voedings laat oorneem, help hy ook om met die baba te bande!)
Om hierdie redes kan u ook 'n borspomp gebruik:
Om u melkproduksie te stimuleer en u melktoevoer te verhoog
Om melk in te samel om 'n vroeggebore baba te voed of 'n baba wat nie aan u bors kan vassteek nie
Om die pyn en druk van verborge borste te verlig - alhoewel te veel pompe as u versorg is, kan dit die saak erger maak
Om u melktoevoer vol te hou as u gesondheidsorgaanbieder u aanraai om tydelik op te hou verpleeg omdat u medikasie neem wat skadelik is vir u baba (dit is selde nodig) of as u vir 'n kort tydjie in die hospitaal opgeneem word en u nie kan borsvoed nie. die hele dag.
Die meeste vroue gee hul melk uit met 'n elektriese of handpomp. Sommige vroue verkies om hul melk met die hand uit te druk, maar die meeste voel dat dit vinniger en makliker is om 'n pomp te gebruik.
Alhoewel dit aanvanklik vreemd kan wees om 'n masjien te gebruik om melk uit u borste te kry, neem dit gewoonlik nie lank voordat die proses vinnig en maklik word nie.
As u 'n elektriese pomp wil gebruik, plaas u 'n borskas (of skild) oor u tepel, skakel die masjien aan en laat dit werk om u melk in 'n aangehoude houer te suig. (Phalanges word saam met die pomp voorsien.) Handpompe gebruik ook 'n phalange, maar u trek die melk uit deur 'n persmeganisme te gebruik of 'n suier met u hand te trek eerder as om op 'n motor te vertrou.
Dit neem gewoonlik tien tot 15 minute om albei borste met 'n goeie elektriese pomp en tot 45 minute met 'n handpomp te pomp.
Goeie borspompe naboots die suigaksie van 'n baba en sal nie pyn veroorsaak nie. Maak seker dat jy die faling van die regte grootte vir jou tepels gebruik en plaas dit net so dat jy nie jouself knyp of irriteer nie.
Oorweeg dit om 'n handsfree pompbh te koop, sodat u nie die falanges aan u borste hoef te hou nie. (Op hierdie manier staan ​​u hande vry om 'n boek of tydskrif te hou, tik of 'n telefoon te skakel, sodat u kan lees of werk terwyl u pomp.) Sommige mammas maak hul eie pompbh's deur rubberbande aan die klampe vas te maak. 'n gereelde verpleegster of sny gate in 'n ou draaibh.
Onthou dat u kalm en ontspanne moet wees vir die beste afsak en melkproduksie.
Aanvanklik voel u 'n sleepboot van 'n volledig outomatiese pomp. Begin met die laagste suigvlak, en draai dit op soos nodig sodra u aan die gang is. Dit moet nie seermaak nie, maar dit voel miskien 'n bietjie vreemd. Onthou om die pompdele na elke sessie noukeurig skoon te maak.
Watter soort borspomp moet ek gebruik?
Die keuse van die borspomp wat u pas, hang af van hoe gereeld u beplan om dit te gebruik en hoeveel tyd u aan pomp kan spandeer. As u voltyds werk en tydens 'n besige werksdag tyd moet kry om te pomp, wil u 'n volledig outomatiese pomp gebruik, sodat u beide borste vinnig terselfdertyd kan pomp. Maar as u net 'n paar gram soms moet pomp, sal 'n goedkoop handpomp dalk goed gaan.
Wanneer sal ek melk met die hand uitdruk, en hoe doen ek dit?
As u net elke nou en dan melk hoef uit te druk - sê maar vir 'n seldsame bottelvoeding - kan u dalk met die hand uitdruk, alhoewel dit 'n bietjie oefening nodig is om dit af te haal.
As u 'n bietjie borsmelk uitdruk, kan dit verligting en ingepropte buise help verlig. En as u seer, gebarste tepels het, wil u miskien na elke verpleegsessie 'n bietjie borsmelk met die hand uitdruk om dit oor te vryf en te kalmeer.
Baie vroue vind dit tydrowend om melk met die hand uit te druk, so dit is gewoonlik nie haalbaar as u 'n groter hoeveelheid melk gereeld moet uitdruk nie.
Dit help dat iemand dit vir u demonstreer, maar hier is 'n stap-vir-stap:
Was u hande voordat u begin.
U kan dit nuttig vind om u borste 'n bietjie te masseer of 'n warm handdoek aan te sit voordat u dit uitdruk.
Sit regop en leun vorentoe - swaartekrag help!
Plaas u duim en wysvinger aan elke kant van die bors, ongeveer 'n duim agter die areola, en vorm 'n C met u hand.
Druk jou vingers terug na jou borsmuur en dan saggies aanmekaar. (U wil die gebied onder die areola saamdruk, nie die tepel self nie.) Gebruik 'n rolbeweging eerder as om te trek of te trek. Miskien moet u 'n bietjie eksperimenteer om die regte plek te vind - as u dit doen, sal u melk spuit.
Draai jou vingers om die areola (begin bo en onder en beweeg byvoorbeeld na die kante) terwyl u aanhou borsmelk. Aanvanklik kry u dalk net 'n paar druppels. Dit is okay - u sal meer met oefening kry.
Versamel melk in 'n skoon houer met 'n breë mond.
Wat van stoor borsmelk?
U kan borsmelk bêre in 'n voedings- of opbergbottel wat van plastiek of glas gemaak is. 'N Veilige dop hou dit vars. (Baie pompe het stoorhouers.)
U kan ook 'n plastieksak gebruik wat spesiaal gemaak is vir die opberg van melk. Vul die houer driekwart vol as dit in die vrieskas gaan, om uitbreiding moontlik te maak.
Bêre die melk in die hoeveelheid wat u normaalweg tydens voeding gebruik. (As u baba gewoonlik 3 gram neem, stoor dit dan in porsies met 3 gram.)
Onthou om die datum op die bottel of sak te skryf voordat u dit in die yskas of vrieskas sit. U sal weet wanneer u dit gepomp het. (U moet eers die oudste melk gebruik.) Moenie vars melk en bevrore melk kombineer nie (deur byvoorbeeld 'n bevrore houer met 'n bietjie vars melk) te vul.
U sal miskien verbaas wees om te sien hoe borsmelk lyk. Dit is normaal dat die vet skei en na bo dryf, en soms het die melk 'n blouerige kleur, veral vroeg. (U melkkleur kan ook deur u dieet of medikasie beïnvloed word.) Moenie die melk skud nie. Wikkel dit liewer om die vet weer in te meng.
U melk mag nie suur ruik of smaak nie, maar na ontdooiing het melk soms 'n effense seepgeur van die verandering in die vette. Dit is heeltemal goed.
Die bevriesingsproses vernietig sommige van die teenliggaampies in die melk. Moet dit nie vries nie, tensy jy dit hoef te doen. Bevrore borsmelk is egter steeds gesonder en bied meer beskerming teen siektes as wat formule doen.
Hoe lank kan ek borsmelk berg?
Daar is verskillende menings oor hoe lank borsmelk vars bly sodra dit uit jou liggaam is.
Vars borsmelk. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan melk ses tot agt uur by kamertemperatuur gehou word, hoewel dit die beste is om dit onmiddellik in die yskas te hou. Gebruik vars, verkoelde melk binne vyf dae. (Berg dit agter in die hoofdeel van die yskas.)
Bevrore borsmelk. In die vrieskas van 'n yskas (5 grade F) kan melk vir twee weke gevries word. As daar 'n vrieskas met aparte deure (0 grade F) is, kan dit vir drie tot ses maande geberg word. En in 'n borskas of regop diepvrieskas (-4 grade F), sal dit ses tot 12 maande goed wees.
(Gebruik die laer getalle - drie maande en ses maande - vir die beste gehalte. Aan die hoër kant is die melk steeds veilig, maar die gehalte sal 'n bietjie laer wees.)
As u bevrore melk ontdooi het, kan u dit tot 24 uur in die yskas hou. As dit by kamertemperatuur is, gebruik dit binne een uur. (As u dit nog nie in die tyd gebruik het nie, moet u dit weggooi, want u kan dit nie weer vries nie.) As u melk moet vervoer, hou dit koud tot net voor gebruik.
Sommige gesondheidswerkers beveel aan dat u die melk wat in die bottel van u baba agterbly, gooi, alhoewel ander vir u kan sê dat dit goed is om 'n bottel gedeeltelik verbruikte borsmelk te spaar, solank u dit dadelik in die yskas hou en binne vier uur gebruik.
Hoe ontdooi ek bevrore borsmelk?
Om bevrore melk te ontdooi, hou die sak of bottel onder warm water totdat dit 'n gemaklike temperatuur is, of laat dit oornag in die yskas ontdooi. Moenie die mikrogolfoond gebruik vir ontdooiing of opwarming nie, want dit maak die voedingstowwe in borsmelk dood en dit kan warm kolle veroorsaak.
Wat kan ek doen as ek sukkel om te pomp?
Vir baie vroue is die moeilikste ding om aan te pomp om die tyd te vind om dit tydens die werksdag by hul skedule in te pas, of om 'n gemaklike, privaat ruimte te vind om dit in te voer. Hier is 'n paar redes waarom u probleme ondervind om baie melk uit te haal en 'n paar wenke om daaraan te doen:
Miskien pomp jy te gou. U sal nie veel melk uit u borste kry as u of u baba onlangs 'n goeie werk gedoen het om dit te laat dreineer nie. Moenie stres oor presies wanneer die optimale tyd is om te pomp nie, maar let op as u probleme ondervind.
Miskien moet u die instellings op u pomp verander. Dit kan moeilik wees om genoeg melk te kry as die suigdruk te laag is of die snelheid te vinnig is. In sommige gevalle bied u pomp moontlik nie die regte pomppatroon vir u nie, maak nie saak hoe u dit aanpas nie. Die mees gevorderde pompe het nou 'n herprogrammeerbare instelkaart wat u aan die vervaardiger kan terugstuur vir aanpassing.
Miskien gebruik u nie 'n baie goeie borspomp nie. Sommige vroue sukkel om genoeg melk uit te kry as hulle 'n handpomp of 'n elektriese een gebruik wat nie baie goed werk nie (na ongeveer 'n jaar se gebruik kan die battery uitgeput wees). U kry die beste resultate van 'n elektriese dubbelpomp van hoë gehalte.
Miskien gebruik u skilde (phalanges) wat te klein is vir u tepels. Dit is 'n algemene probleem, want die meeste pompe kom met phalanges voor wat ontwerp is vir vroue met klein tepels. As u phalange te klein is en u tepels opswel sodra u begin pomp, kan u nie soveel melk uit u borste kry nie.
Baie borspompondernemings maak nou borsfalanges in groter groottes. Maak seker dat u die grootte gebruik wat u pas.
Miskien produseer u miskien nie baie melk nie. Daar is baie redes hiervoor, insluitend dat u nie genoegsaam verpleeg nie en nie gehidreer bly deur baie vloeistowwe te drink nie. Sommige medisyne, soos dekongestante of oestrogenen, kan ook die melktoevoer belemmer.
U sukkel miskien met die afsak van u melk. Probeer ontspan en gemaklik raak terwyl u pomp. (Sommige vroue hou daarvan om na 'n prentjie van hul baba te kyk, hul oë toe te maak en aan hul baba te dink, of om selfs na 'n opname van hul babas se koos of gurgles te luister.) U kan ook probeer om u borste saggies te masseer of met warm kompresse daarop te gebruik voordat jy pomp.
As u probleme ondervind of moedeloos voel, skakel 'n laktasiekonsultant. Of praat met moeders in ons gemeenskap. Hulle kan help en 'n uitstekende bron van ondersteuning wees.