Hoe om goed met jou liggaam te voel: 5 stappe - wikihow
Elke persoon, ongeag of dit `n meisie of `n seun is, sal `n dag onderskat word en sal wil hê wat hy wil vervang deur die liggaam van `n god of `n supermodel. So, hoe kan jy goed voel oor jouself en die liggaam waarmee jy geseën is? Hou aan om te lees hoe om dit te bereik.
As jy in die spieël kyk, dink aan jouself: "Ek is mooi. Ek is perfek op enige manier. Niemand kan my vertel dat dit nie waar is nie, want dit is! " Probeer dit hardop sê, aangesien praat `n goeie en effektiewe manier is om jouself te oortuig.
Koop klere wat geskik is vir jou gelaat. Die regte klere sal jou dunner laat lyk, wat jou beter sal laat voel met jou liggaam. Swart is `n goeie kleur om te gebruik, aangesien dit lig absorbeer, wat jou dunner maak. As jy dink dat hierdie kleur is `n bietjie vervelig, probeer om dit te lewe met `n kleurvolle band of ander accessory.
Maak seker dat jy die regte gewig behou. As jy reeds die regte gewig het, probeer om te sê: "As ek `n gesonde gewig het, hoe kan ek dan vet lyk?". Dit is `n ware stelling en behoort jou te help oortuig dat jy op een of ander manier mooi is.
Doen oefeninge dikwels. Probeer oefeninge doen wat jou maag toon, soos maag, plate, ens. Hulle versterk jou buikspiere en plaas jou maag, wat beteken dat met geluk jou maag platter moet word.
As jy misvormings of ernstige fisiese gestremdhede het, onthou dat kritiek op mense vir hul voorkoms iets onbeduidend en tydelik is. Al die supermodelle en gode van die strand sal eendag oud word en met soveel beperking as jy beweeg. Ontwikkel jou interne hulpbronne wat mense sal laat onthou en wees sjarmant. Jy mag verbaas wees as jy hoor wat ander van jou dink: dit is moontlik dat iets wat jy dink hoogs vervorm is, nie eers opvallend is nie, afhangende van wat die meeste op jou merkbaar is. Disoriëntasie is `n goeie manier om die werklike misvorming te hanteer. Meer as enigiets, gedra met selfvertroue en neem dit as jou reg om `n mens te wees, selfs met jou gestremdhede.
Vra `n vriend wat hy van jou verkies. Of jou goeie sin vir humor of jou goeie raad, jy sal baie goed voel oor jouself.
Neem danslesse. Die dans maak jou oefening sonder dat jy dit eers opmerk. Toon jou spiere, verhoog jou fisiese vaardighede, jou postuur en jou koördinasie. Jy mag dalk weet wat vriende is wat lief is om te dans, dus sal jy nie net jou liggaam opdoen nie, maar jy sal ook goeie vriende maak!
Wees versigtig om nie te veel gewig te verloor nie. Dit sal uiters gevaarlik wees en sal u op die lang termyn nie help nie.