Tee-liefhebbers is bekend met 'n groot aantal verskillende soorte en variëteite van hierdie drank. Sedert antieke tye is droëvrugte, bessies, blomme by die versamelde teeblare gevoeg. Jasmyntee word steeds as die gewildste en tradisionele beskou. Dit is nie net 'n geurige nie, maar ook 'n bruikbare produk; die funksies daarvan sal hieronder in meer besonderhede beskryf word.
Gesondheidseienskappe van Jasmyntee
Die voordelige eienskappe van tee is al lank bekend. Dit is 'n bron van spoorelemente, olies, tanniene. Die drank versterk die immuunstelsel, herstel krag, toon.
Het jy geweet? Daar word geglo dat pype en fluitjies van jasmynhout gemaak is. In werklikheid is daar egter vir hierdie doel 'n mock-up-struik gebruik - 'n struik wat baie soos jasmyn lyk.
Die teenwoordigheid van jasmyn in die samestelling van die "teeblare" brei die reeks eienskappe van die produk uit. Tradisioneel word plantblare by groen of wit (effens gefermenteerde) tee gevoeg, maar in swart is die teenwoordigheid daarvan ook aanvaarbaar en beïnvloed dit nie die smaak van die drank nie. Groen tee word as nuttiger beskou as gevolg van die inhoud van selenium en vitamien C. Swart moet egter nie verdiskonteer word nie, aangesien tanniene in die samestelling daarvan ook 'n positiewe uitwerking op die liggaam het.
Die tradisionele Chinese groen drankie met jasmyn word dus beskou as die leier in die gunstige uitwerking op menslike gesondheid. Dit bevat askorbiensuur, aminosure, vitamiene A en E, essensiële olies van blomme. Die samestelling van die sous lewer 'n kragtige antioksidant-effek, waardeur u die weerstand van die liggaam kan versterk. Dit is veral nuttig om dit gedurende die koue seisoen of na 'n vorige siekte te neem om krag te herstel.
Belangrik! Dit is die moeite werd om te onthou dat, ondanks 'n uitgebreide lys nuttige eienskappe, jasmyntee nie 'n medisyne is nie en die gebruik daarvan nie die behandeling wat deur 'n dokter voorgeskryf word, vervang nie.
Swart tee met jasmynblare het 'n terapeutiese effek op die bronchie en longe, en kan die toestand met brongitis verlig.
Bevordering van hartsgesondheid
Jasmyn het, danksy essensiële olies en aminosure, 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Stowwe verhoog die elastisiteit van bloedvate en dra by tot die suiwering daarvan. Daarbenewens is dit bekend oor die vermoë van 'n plant om bloeddruk te verlaag.
In kombinasie met askorbiensuur in tee, verdun blomblare die bloed en normaliseer die vaskulêre toon, wat die voorkoming van hartaanvalle en aterosklerose is. Nietemin, dit is belangrik om te onthou dat die misbruik van die bloeddruk die bloeddruk kan verhoog, dus moet u dit versigtig drink en die maatreël in ag neem.
Jasmyndrankie het 'n kalmerende en stabiliserende effek, sonder om die kalmeermiddel te beïnvloed, maar eerder toon verhoog en die bui verbeter. In kombinasie met groen of wit tee, word die antidepressante eienskappe van die drank meer prominent, en met swart - tonikum en anti-stres-effekte.
Het jy geweet? Daar word geglo dat die intense, soet reuk van jasmyn die libido en die sensualiteit verhoog, blomblare word dikwels as 'n afrodisiacum in verskillende parfuumsamestellings gebruik.
Dit is bekend dat die geur van 'n blom help om breinfunksie te verbeter, dus word dit gebruik om stresweerstand te verhoog, sowel as in chroniese moegheidsindroom. As u die olies wat deur die plant afgeskei word, inasem, help dit ook om slapeloosheid te oorkom.
Soos enige ander produk, bevat tee met blomblare aanduidings en kontraindikasies. Aangesien dit flavonoïede, tanniene, kafeïen bevat, kan dit sommige mense benadeel.
Die groep mense wat teenaangedui is vir die gebruik van jasmyndrank, sluit in:
hipertensie (kafeïen verhoog die bloeddruk);
mense wat aan siektes van die maag en ingewande ly, veral gastritis of maagsere;
allergieë (essensiële olies by jasmyn kan allergiese reaksies veroorsaak);
kinders jonger as drie jaar (die produk verhoog die opgewondenheid en kan slaapstoornisse by kinders veroorsaak).
Ondanks die feit dat tee een van die algemeenste drankies in die wêreld is, is daar reëls vir die gebruik daarvan. Aangesien dit 'n groot aantal olies, tanniene, stowwe bevat wat die senuweestelsel stimuleer, is dit nie die moeite werd om dit te misbruik nie. Daarbenewens is daar spesifieke aanbevelings vir individuele gevalle. Hoe om jasmyntee te drink, sal in meer besonderhede bespreek word.
Soos u weet, het 'n vrou 'n groot hoeveelheid vitamiene en voedingstowwe nodig tydens swangerskap, waarvan baie in groen tee met jasmynblare is. Die drank het ook 'n antispasmodiese effek, wat veral belangrik is met verhoogde gasvorming.
Ten spyte van die voor die hand liggende voordele, word vroue in 'n 'interessante' posisie aangeraai om die gebruik van voedsel wat baie kafeïen bevat, tot die minimum te beperk, aangesien dit kan lei tot 'n verhoogde hartslag van die moeder en verhoogde fetale aktiwiteit. Tee moet effens gebrou word, en dit is beter om dit soggens te drink, nie meer as een koppie per dag nie.
Aanbevelings vir swanger vroue is van toepassing op moeders wat verpleeg. Die stowwe in die jasmyndrank dring deur in borsmelk, dus as u dit misbruik, sal die kind 'n taamlike hoë dosis kafeïen kry, wat kan lei tot te veel opwinding en slaapstoornis.
Belangrik! Tydens laktasie word dit aanbeveel om onmiddellik na die volgende voeding tee te drink, dus voor die volgende voeding sal die konsentrasie kafeïen in die vrou se liggaam aansienlik daal, en dit sal die baba nie benadeel nie.
Dit is nietemin bekend dat warm drinkery, en veral groen tee, laktasie verbeter, en dit is dus beter vir 'n verpleegster om 'n suiwer produk te kies sonder om blomblare by te voeg en dit soggens te drink.
Baie drankvervaardigers beweer dat 'n jasmyndrank 'n wonderwerk kan doen en ekstra pond uitskakel deur vinnige vetverbranding te bewerkstellig. Hierdie algemene mite het geen wetenskaplike basis nie.
Die produk kan die indirekte gewigsverlies slegs indirek beïnvloed:
swart tee verminder eetlus, normaliseer dermfunksie;
groen het 'n gunstige effek op metaboliese prosesse in die liggaam, en verbeter die spysvertering van voedsel.
In die algemeen, as iemand aan 'n gesonde dieet hou en sport gaan, is die drankie 'n goeie hulpmiddel om 'n skraal figuur te vind.
Min mense dink gewoonlik aan hoeveel tee u gedurende die dag kan drink. Daar is trouens sekere daaglikse limiete wat nie aanbeveel word om verder te gaan nie, aangesien die drank gekonsentreer is en verskillende newe-effekte kan veroorsaak in die vorm van slaapstoornisse of hoë bloeddruk.
Dokters beveel dus aan om nie meer as twee liter jasmyntee per dag te drink nie (die norm word aangedui vir 'n gesonde volwassene wat nie by die groep persone met kontraindikasies is nie). Dit is raadsaam om dit na 'n maaltyd te drink, om nie naarheid te veroorsaak nie. Moenie die produk misbruik in die namiddag nie, om die voorkoms van slapeloosheid te voorkom.
Daar is baie skoonheidsmiddels gebaseer op groen tee en jasmyn: lotions, ys, maskers.Baie skoonheidskundiges raai egter die gebruik van 'n natuurlike produk aan om die toestand van die vel te verbeter. Hierdie versameling hanteer irritasie, versag en streel die vel.
Die maklikste manier is om die voltooide sous in ysvorme te vries. Na afloop van basiese higiëneprosedures kan die resulterende kubusse daagliks op die gesig afgevee word. Dit help om die bloedvate te vernou en edeem te verminder, het 'n anti-inflammatoriese effek. U kan ook verdunde teeblare gebruik: vee u gesig soggens en saans af met 'n katoenstokkie wat in vloeistof geweek is.
Hoe om jasmyntee te maak
Om 'n geurige drankie smaaklik en verkwikkend te maak, moet u dit korrek brou:
Giet kookwater oor die ketel.
Gooi tee in die voorbereide geregte (teen 'n lepel per persoon).
Giet warm water (nie kookwater nie) by 'n temperatuur van 80–90 ° C.
Dring aan onder 'n geslote deksel vir 3-5 minute en giet in bekers.
Video: hoe om jasmyntee te maak
Vir diegene wat 'n drankie met 'n verminderde kafeïeninhoud verkies, kan u 'n bietjie truuk gebruik: gooi die droë produk vir 30 sekondes met kookwater, dreineer die eerste brou en brou die tee, soos hierbo beskryf.
As ons die samestelling en eienskappe van jasmyntee bestudeer het, kan ons dus aflei dat dit regtig 'n wonderlike produk is. Dit het genesende eienskappe, versterk, toon en gee 'n goeie bui. As u goed voorberei en die aanbevole standaarde volg, kan u smaak en aroma geniet met die voordeel vir u liggaam.