Hoe om weer met die hoër self te koppel: 12 stappe
Het jy al ooit gevoel dat jy veel meer is as jou eksterne aktiwiteit en wat jou huidige lewe blyk te aandui? Het jy al ooit die gevoel gehad dat iewers in jou hierdie groot wese van lig en energie is? Het jy gevoel dat jy `n dieper doel het? As dit die geval is, dan het jy reeds `n bewustheid van die wonderlike ligwees wat jy regtig is, jou Ware / Superior Self! As jy weer met jou Hoër / Ware Self verbind, sal jy meer vreugde, vreugde, vrede en oorvloed ervaar!
Vergewe jouself en ander. Klou nie aan die verlede nie. Besef dat jy nie moet vergewe en vergeet nie. U kan erken dat u of iemand anders `n fout gemaak het ", maar terselfdertyd moet u uself vergewe. Nie vergewensgesind bind jou aan die ander persoon en jou laer self / ego nie.
Evalueer jouself daagliks. Let op wanneer jy betrokke raak in slegte gewoontes en negatiewe energie (soos woede, twyfel, vrees, bekommernis, ontmoediging, wrok, ens.). Maak aan die einde van daardie evaluering `n lys van wat jy beskou as jou ergste gewoontes en impulse. Dan, besluit om hulle een vir een te ontmoet en hulle eens en vir altyd te verslaan! Bewussyn gee aanleiding tot intensie en vasberadenheid, en konsentrasie gaan voort met die verdwyning van slegte gewoontes en negatiewe impulse.
Identifiseer die oortuigings wat jou beperk en ontslae raak van hulle. Almal kry beperkende en valse oortuigings gedurende die loop van die lewe wat verhoed dat hulle alles word wat hulle kan wees. Hierdie oortuigings kan selfs pyn en lyding veroorsaak. Besluit om werklik die dinge waaraan jy glo, te evalueer en WAAROM jy in hulle glo. Besef dat niemand jou dwing om iets te glo nie en dat daardie oortuigings NIE deel is van wie jy werklik is nie. Bepaal om `n oop gedagte te hou en jy moet weet dat die beperkende oortuigings jou verhoed om heeltemal met jou ware self te verbind. Kyk duidelik dat vals oortuigings jou verhoed om al die voordele van die lewe te ervaar, benewens om by te dra tot die lyding en `n gevoel van daaglikse stryd in die lewe. Besluit om hulle te laat gaan!
Ontwikkel positiewe impulse. Die ontwikkeling en instandhouding van positiewe impulse is noodsaaklik in die geestelike pad en sal jou help om meer volledig met jou Hoër Self te verbind. Elke dag fokus jy op `n positiewe impuls waarmee jy wil werk en `n verbintenis om dit regdeur die dag te integreer. Byvoorbeeld: handhaaf jou harmonie, wees meer vrolik, help ander, ens.
Vul jou dag tot dag met dankbaarheid in. Gedurende die loop van die dag, spreek jou dankbaarheid gereeld uit vir alles wat in gedagte hou: die wonderlike dag, die pragtige blomme, die sonlig, jou vrou (of man), die glimlag van jou seun, die gesondheid van jou familie, ens. Laat dank u harte vul en u sal verbaas wees om te sien watter verskil hierdie dinge sal maak. Dankbaarheid maak die deur oop vir jou ware self.
Hou die harmonie. Dit is een van die hoof sleutels (indien nie die belangrikste van almal nie) om jouself op die pad te lei om jou bewussyn te verhoog en met jou Hoër Self te herenig. Harmonie is `n interne gehalte wat uit die hart kom en nie net `n eksterne uitdrukking nie. Dit behels die beheer van jou emosies en nie om jou te beheer nie. Druk jou duidelike voorneme om op harmonie te fokus en om harmonieus te wees in elke situasie wat jy in die gesig staar. Bly so gefokus op die hart en fokus op vrede en harmonie.
Oefen nie reageer nie Negatiewe reaksie op verskillende situasies vernietig harmonie. Besef dat jy in elke situasie kan kies om positief of negatief te reageer, dit hang af van jou. Daar is altyd `n breuk van `n sekonde voordat jy reageer op iets waar jy `n keuse het. Selfs as jy aanvanklik negatief reageer, het jy die opsie om voort te gaan om die situasie te reageer en om te keer, of bloot te laat gaan. Elimineer die negatiewe reaksie deur te konsentreer op die hart en asem diep. Dit sal jou toelaat om met jou Hoër Self te koppel.
Leer om neutraal te bly. Neutraliteit is `n kragtige toestand van emosionele balans en rustigheid en innerlike vrede. Dit is `n plek van balans waar jy meer toegang tot die wysheid van jou Hoër Self het. Om neutraal te bly, is die sleutel tot `n persoon wat nie op situasies reageer nie. Om neutraal te wees, is nie `n toestand om niks te voel nie, maar eerder `n staat waar jy in balans is met jou emosionele reaksies op wat aangaan, negatiewe reaksies agterlaat of te ontsteld wees.
Leef die oomblik. Baie van die lyding kom van die lewe in die verlede. Die verstand is ongelooflik kragtig wanneer gekonsentreer, maar die grootste deel van die krag word verlore deur nie in die hede te leef nie. Dit is waar jou krag is! Meer belangrik is dit Jy kan net met jou Hoër Self in die hede verbind. Leer om van die verlede los te maak, in die toekoms uit te prooi, af te sien wat jou wegbeweeg van die hede. Vrede is in die hede!
Lewer die negatiewe. Een van die belangrikste dinge wat gedoen kan word om weer met die Hoër Self te koppel, is red, laat los wat jou pyn, lyding, ongelukkigheid en beperking veroorsaak. Terwyl jy jouself laat weggevoer word deur daardie laer self / ego, is jy ongelukkig jouself verbind tot daardie dinge. Wanneer negatiewe emosies ontstaan, is die sleutel om dit te lewer dadelik na God / die Universele. As jy dink dat jy huiwerig is om iets te lewer of dat jy aan dieselfde ding dink, saam met negatiewe emosies, moet jy jouself afvra: hoekom, wat verdien ek daarmee? Wat is die "energie" wat die onderste self voed? ("Swak my", "Kyk hoe verkeerd was ek," ens.). Besef dat alles wat die ego aan jou vasklou, sal voortgaan om jou pyn en lyding te veroorsaak totdat jy dit heeltemal wil oorgee! Moenie vergeet dat jy het nie opsie om voort te gaan klou aan negatiewe emosies en lyding of om hulle te lewer en gevolglik meer geluk en vrede in jou lewe te vind.
Laat dit gaan. Besef dat jy nie alles en gebeure in die lewe kan beheer deur die menslike self nie. Soms is dit nodig om "los te laat en in die hande van God te gaan." Om te laat gaan beteken om jouself te gee (en jou ego!) Aan `n superieure krag, en die ego hou glad nie daarvan nie. Soos jy meer en meer aan jou Hoër Self koppel, word dit makliker om oor te gee en te los. Om te laat gaan beteken ook om vrese, bekommernisse en onsekerhede te gee en om te vertrou op God / die Universele, dat jy alles sal oorkom.
Oordink. Meditasie is noodsaaklik in die geestelike pad. As jy met jou hoër self wil aansluit, moet jy die verstand deur meditasie kan kalmeer. Deur middel van innerlike vrede kan jy leer om na die "stille stem binne" van jou ware self te luister. Meditasie is `n sleutel wat die deur kan oopmaak wat lei tot hoër persepsie, wat die perfekte wysheid in jou hart vrystel! As jy jou gedagtes kalmeer en jou aandag konsentreer, sal jy toelaat dat jou aangebore innerlike wysheid in jou bewussyn vloei.
Klop die weerstand: dit is normaal voor die verandering en as jy die pad begin herenig met jou Hoër Self, sal daar natuurlik veranderinge wees wat moet plaasvind. Selfs as jy regtig belangstel om veranderinge in jou lewe te maak, is daar `n natuurlike neiging in die menslike natuur om verandering ten minste in die begin te weerstaan. Wees dus bewus daarvan (maar moenie moedeloos wees nie!) Dat jy verskeie weerstands sal vind om in te oefen wat jy geleer het, beide ekstern en intern. `N Duidelike vasberadenheid en voorneme sal u help om weerstand te oorkom.
Stryd teen die Ego Trap: Baie mense wat geestelikheid soek, glo verkeerdelik dat die ego sleg is en dat dit nodig is om dit te beveg. Dit is `n val. Die belangrike ding is om die ego as `n tydelike aanhangsel te sien en NIE as jou Ware Self nie. Totdat `n mens meer stewig met hul Hoër Self verbind is, glo die meeste mense dat ek hul ego is. As hulle dan teen hulle veg, voel hulle dat hulle teen hulself veg. Die sleutel is verlaat gehegtheid aan die ego en kweek `n meer volledige heraansluiting met die Hoër Self. Op hierdie manier is dit nie nodig om teen hom te veg nie en die ego sal uiteindelik beheer gee en die onderste self sal verdwyn in die Hoër Self.
Praktyk is alles: baie mense wat spiritualiteit soek, insluitend diegene wat meer wil weet en verbind met hul Hoër Self, word aan die begin gemotiveer omdat hulle ontevrede is met hul lewens en die omstandighede waarin hulle hulself bevind. Eerste van alles, As jy jou lewe wil verander, moet jy verander! JY MOET `n intense begeerte en vasberadenheid hê om in die praktyk die nodige stappe te doen en dit voort te sit in jou daaglikse lewe!