Beheer jou senuwees en stres die gesonde manier
Seker, jy kan die muur stamp en dit kan beter wees as jou kollega, maar dit kan jou uiteindelik jou werk kos. Hoekom moet jy nie die nuutste rage in stresstoottechnieken verander en jou senuwees op 'n stresbal uitoefen nie?
Jy het waarskynlik opgemerk dat ander hulle druk, miskien kollegas of 'n ietwat wilde-oë man op die straat. Hoekom? Omdat hulle 'n verskeidenheid van dinge bereik wat help om jou stresvlak te verminder, van die verbetering van bloedsirkulasie tot losbandige spiere. Maar nie alle stresballe bereik dieselfde dinge nie. Die een wat jy kies, kan tot persoonlike voorkeur kom. Kom ons help jou om die beste een vir jou behoeftes te vind.
Beste Overalll: Motivational Stress Balls by Teacher Peach
Onderwyser Perske bied 'n paar verskillende stresballe. Verskeie drie-pakkie-stelle in verskillende kleure kom met 'n verskeidenheid aanleg en kalm-advies, soos: "Fokus, luister, asem." Een bal is met die woorde "Ek dink ek kan!" as jy besonder oorweldig voel.
Hierdie squeeze balle is soos werk / lewe afrigters wat jy in jou hand kan steek en jou stres kan uitoefen wanneer nodig. Hulle is stewig genoeg om bevredigend knap te wees, maar hulle is sag genoeg dat selfs klein kinders hulself met hulle kan vermaak. Hulle is baie gewild onder ouers, onderwysers en sakelui.
Beste kleurterapie: Stresbal deur Serenilite
Sereneliet is een van die bekendste name in stresballe en hulle het 'n paar verskillende weergawes. Die meeste is ontwerp om handsterkte, armsterkte en kondisie te bevorder, maar hulle sal 'n klop neem en help om asem te haal as jy ook 'n geestelike gesondheidshup nodig het.
Die Therapy Ball kom in 'n verskeidenheid kleure om "kleurterapie" vir geswelde senuwees te verskaf. Probeer die Ocean Breeze blou combo om jou sintuie te kalmeer. Die stiksel is glad, onopvallend en nie-irriterend en die binnekern is gemaak van 'n buigsame gel wat weer in die vorm kom sodra jy druk vrylaat. Die beste van alles, Serenlite-spanningballetjies, bevat instruksies om jou te help bereik wat jou drukdoelwit mag wees.
Beste vir kleiner hande: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples verkoop sy Excel Squeeze spanning balle in pakkette van drie, en elkeen het 'n ander weerstand, sodat jy een sal hê vir 'n verskeidenheid behoeftes. Hulle help om alles van handkrampe te verlig om te lank te tik of te skryf. Hulle is eiervormig en klein, so hulle is die beste vir diegene wat nie baie groot hande het nie.
Hulle is omhulsel in termoplastiese rubber, sodat hulle 'n geruime tyd lank hul vorm kan hou, maak nie saak hoe gereeld jy dit wil druk nie. Jy kan regtig nie verkeerd gaan om die Excel Squeeze te probeer nie, want Dimples bied 'n 90-dae geld terug waarborg as jy nie tevrede is met die produk nie.
Mees terapeutiese: Gaiam herstel handterapie
Gaiam gaan alles oor terapie vir pyn, siek liggaamsdele. Die maatskappy bied 'n verskeidenheid verskillende produkte, insluitend die Restore Hand Therapy Exercise Ball kit. Die kit is voorsien van drie ovale, buigbare stresballe in gekodeerde kleure en met verskillende stewigheid vir die uiterste verligting van wat jou ook al doen. Hierdie balle sal nie net jou stres borsel nie. Hulle is ergonomies en goed vir gewrigspyn, spieropleiding en karpale tonnelverligting.
Gaiam bied helder geïllustreerde instruksies om jou te help en die grootte van die balle pas die meeste hande mooi.
Beste ontwerp: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Dit is 'n groot drukbal vir diegene wat verkies om stres te ontwyk deur hul gedagtes elders te rig, weg van wat ook al - of wie ook al - hulle aanpas by die oomblik. Nee, dit is eintlik nie speelbaar nie, maar dit is baie knap en dit is 'n goeie gesprekstarter. Dit alleen kan jou gedagtes regmaak wat jou pla.
Die Rubiks Cube Stress Ball is dalk nie iets wat jy wil gryp terwyl jy in die middel van 'n belangrike gesprek of besigheids vergadering is nie, maar dit is perfek as jy net 'n paar minute by jou lessenaar wil asemhaal. Dit is 'n vierkante - natuurlik - en pas gerieflik net oor enige grootte hand.
Beste vir Draagbaarheid: StringyBall Stress Ball op 'n string
Tegnies, ja, jy kan hierdie stresballe deur hul snare afwissel en swing, soos 'n wapen. Maar jy sal nie die behoefte voel as jy 'n goeie knie gee nie. Die snare is eintlik bande wat jy rondom jou pols kan beskerm sodat die bal altyd daar binne maklike grypafstand is. En dit kan nie in die middel van 'n besigheidsvergadering van jou wegbreek nie.
Nog 'n fyn aanraking is die instruksiesboekie wat saam met hierdie drie-pakkie kom, voltooi met 12 verskillende handoefeninge om 'n terapeutiese effek te bereik. Die balle is kleurkodes vir fermheid en die oefeninge vertel jou watter bal om te gebruik om jou spesifieke doelwitte te bereik. Hulle is hipo-allergene, en die beste van alles, hulle is wasbaar ... net as jy 'n sweet opwerk.
Die meeste langdurige: Handstands Cyber ​​Gel Stress Ball
Die Handstands-stresbal is ook ergonomies en is geskik vir langdurige knyp, danksy sy medium stewigheid en weerstand. Die gelkern wat binne-in 'n weefsel buite ingebou is, is nie-giftig, so jy hoef nie bekommerd te wees as jou troeteldier besluit om daarin te skeur nie. Gel word ook as beter as sand of skuim beskou omdat dit beter en langer hou en dit sal nie soveel hitte uit jou palm absorbeer nie.
En hoekom stop met jou hande? Die vorm en inhoud van hierdie balle maak hulle ook perfek om onder jou kaal voete te rol, om kalwerspanning na 'n lang dag te vergemaklik. Die Cyber ​​Gel bal kom in 'n verskeidenheid kleure van neon helder tot swart in geval jy dit op die werkplek wil gebruik.
Beste ruik: Herleef Stres Oplossings Geurige Terapeutiese Bal
Stresballetjies kan stink na 'n rukkie van aanhoudende gebruik, maar nie hierdie een nie. Die balle is gekleurkodeer om uiters strelende aromas uit te gee wat 'n hele nuwe verslapping tot jou dag sal toevoeg.
Die meeste van die kleure maak sin vir hul ooreenstemmende reuk, soos die pers bal wat 'n wenk van laventel gee en die oranje een wat sitrus vrystel, alhoewel die helderrooi bal geur van mint maak en dit kan 'n bietjie verwarrend wees. Die bottom line is dat al hierdie geure bekend is as stresbusters, en die laventelstresbal kan ook spanningshoofpyne help verlig. Die geure is langdurig, maar moenie bekommerd wees dat hulle jou werkruimte deurdring nie. Hierdie stresballetjies kom in klein satynstrokiesakke sodat jy hulle kan wegkruip en verseël wanneer hulle dit nie nodig het nie.