Wat u moet weet oor kragpomp - babakosLees Meer
Hoof babakosWat u moet weet oor kragpomp
Deur Jaime Rochelle Herndon, MS, MPH Opgedateer 26 Julie 2019 Medies hersien deur Anita Sadaty, MD
Wat is kragpomp "> Ander maniere om die aanbod te verhoog
Kragpomp is 'n manier om u melktoevoer vir verpleging en pomp te verhoog. Baie ma's wat verpleeg of pomp, wonder of die melktoevoer voldoende is, en as u bekommerd is dat u meer moet produseer of aangemoedig word om u toevoer te bevorder, kan kragpomp dalk help.
Voordat u kragpomp onderneem, is daar 'n paar dinge wat u moet onthou waarom daar 'n daling in u melktoevoer kan wees, asook ander maniere om die aanbod te verhoog.
U melktoevoer kan mettertyd wissel - selfs in die loop van 'n dag kan u toevoer waaks en afneem, en oor weke en maande kan dit ook verander. As u op aanvraag verpleeg sonder enige aanvulling of pomp, dan pas u aanbod gewoonlik aan by die vereistes van u baba. As u 'n kombinasie van verpleging en pomp doen of uitsluitlik pomp, kan die aanbod van aanbod om verskillende redes 'n bietjie moeiliker word.
'N Baba wat verpleeg, is doeltreffender as enige pomp, dus dit kan moeiliker wees om te pomp as dit gepomp word.
As u tans voltyds borsvoed en probeer pomp om 'n vrieskas op te bou of om 'n paar te bêre vir 'n komende kort skeiding, kan dit ook moeilik wees. As u gereeld verpleeg, is die pomping net 'ekstra' melk. Dit beteken dat u miskien 'n paar keer moet pomp om genoeg melk vir een voeding te kry - en dit is normaal. Dit is ook normaal om 'n ooraanbod van melk in die eerste paar weke of maande na geboorte te kry.
Wanneer u baba dan 'n roetine beleef en u aanbod self reguleer, is daar soms 'n afname - maar 'n afname is slegs relatief tot die te groot aanbod wat u eens gehad het. Hormone speel ook 'n rol: ovulasie en menstruasie kan 'n kort daling in die aanbod veroorsaak. Ander dinge wat u aanbod tydelik kan verminder, is siekte, medikasie, alkoholiese drankies, 'n hoë spanningsvlak, 'n gebrek aan slaap, nie genoeg vloeistowwe drink nie en nie genoeg kalorieë inneem nie.
Al hierdie faktore moet in ag geneem word. Dit is maklik om in enige van hierdie gebiede agter te bly en die melktoevoer onbewustelik te verminder. Gelukkig word dit maklik reggemaak of verantwoord.
Wat is kragpomp ">
As u 'n dubbele elektriese borspomp het en u melktoevoer wil verhoog, het u moontlik gehoor van "kragpomp." Kragpomp is bedoel om u toevoer aan die gang te hou. Dit simuleer die voeding van trosse, dit is wanneer u baba gereeld verpleeg, sodat u liggaam meer melk begin produseer.
Kragpomping vind nie plaas as gereelde pomp of verpleging nie, maar dit is ook bedoel om gedoen te word bo en behalwe jou normale roetine.
Om kragpomp uit te voer, moet u een ononderbroke uur opsy sit. Dit kan die beste wees om dit soggens te probeer doen, aangesien die meeste vroulike melkvoorrade soggens hoër is as in die aand. Probeer dit na 'n verpleegsessie as u verpleeg. Hier is die pomproetine wat u kan volg:
Pomp vir 20 minute, rus 10 minute.
Pomp vir 10 minute, rus 10 minute.
Pomp vir 10 minute.
Volg u normale pomp- en / of verpleegroetine vir die res van die dag. Sommige vroue doen dit twee keer per dag, maar dit moet ook voldoende wees. As u dit twee of drie dae doen, sal u waarskynlik resultate sien.
Sommige vroue meen dat dit vier tot sewe dae neem om resultate te lewer, en sommige vroue sien glad nie 'n verandering nie. Sodra u veranderinge begin sien, kan u die kragpompsessies uitsny totdat u dink dat u nog 'n hupstoot nodig het.
Ander maniere om die aanbod te verhoog
Benewens kragpomp of trospomp (elke 30 minute tot 'n uur pomp), is daar ander maniere om u melktoevoer moontlik te verhoog:
Verpleegster gereeld as u verpleeg.
Voeg 'n ekstra pompsessie of twee by u gewone roetine, of pomp aan die een kant terwyl babas aan die ander kant verpleeg.
Maak seker dat u lank genoeg pomp; hou aan pomp vir twee tot vyf minute nadat u druppels melk gesien het.
Borsmassering of borskompressie kan help met die stimulering van laktasie.
Gebruik 'n groter pompflens.
Eet proteïenryke kosse en drink genoeg vloeistowwe.
Aanvulling met fenegriek; Vra u dokter of dit veilig is voordat u dit gebruik.
Kragpomp kan sommige vroue help, maar vir ander is dit miskien nie wat u soek nie. Daar is baie redes waarom u melktoevoer laag kan raak — as dit eintlik laag is. As u bykomend tot pomp verpleeg, kan u aanbod goed wees. U kan moontlik 'n verandering in volume ervaar, aangesien 'n baba meer effektief is om melk te kry as 'n pomp.
As u besorg is oor u aanbod, praat met u dokter en soek 'n laktasiekonsultant en maak 'n afspraak om te bepaal of daar regtig 'n probleem met u aanbod is, en wat haar daaropvolgende aanbevelings is.