Phello e ntle eo moriana o nang le eona 'meleng oa motho e entse hore ho khonehe hore ho be le palo e kholo ea litokisetso tsa meriana e thehiloeng ho eona. Ka ho khetheha, foromo ea pepere ha e sebelisetsoe feela merianeng kapa meriana ea setso, empa hape le ka aromatherapy, ha ho etsoa litlolo kapa lihlahisoa tsa lijo. Lik'hemik'hale, tse tsejoang ka tlas'a lebitso le tloaelehileng, mefuta ea batho e fumanehile ka ho lekaneng ho senya limela tsohle lefatšeng. Sena se totobatsa tlhokahalo ea ho sebetsana ka hloko le mahlahana ana ha u li sebelisa. Ha u ntse u tloaetse ho lema temo, ho sebelisoa mefuta e mengata ea li-herbicide e khethollang, e leng se u thusang hore u atlehe ho sebetsana le palo e khōlō ea mofoka. Ka mor'a hore u hlahlobe mehloli eohle e khutlang ea backlink, u ka boela ua sheba hore na ke maqephe afe ao u fumanang litemana tsa hau. U ka e etsa, u latela mehato ena: