Komkommers met heuning - 'n uitstekende hulpmiddel om die liggaam te genees. Lees hieronder oor die voordele en nadele van so 'n kulinêre interpretasie, sowel as die gebruiksreëls.
Die betrokke produkte het 'n positiewe uitwerking op die hele organisme as gevolg van die ryk chemiese samestelling. Veral nuttig vir mense wat aan seisoenale vitamientekorte ly.
Vir 100 g vars komkommers, 14 kcal.
koolhidrate 2,5 g
Spysvesel 1 g
Van die vitamiene bevat die samestelling van die produk groep B, askorbiensuur, beta-karoteen, retinol, biotien, fillokinon, sowel as E, PP en niacien. Almal is nodig om die liggaam se weerstand teen eksterne negatiewe faktore te verhoog en om die minerale kompleks van verbindings beter te verteerbaar te maak.
Die samestelling van die komkommer bevat die volgende mikro- en makro-elemente:
Het jy geweet? Piekels was 'n onontbeerlike voedselitem tydens die seereise van Christopher Columbus. Dit word hoofsaaklik gebruik om teen skeurbuik te beskerm.
Daar is 328 kcal per 100 g heuning, waarvan:
koolhidrate 80,3 g
Organiese sure 1,2 g
Die vitamien-minerale kompleks van heuningprodukte bevat 'n volledige lys stowwe wat nodig is vir die menslike liggaam om normale funksionering te handhaaf.
tiamien yster kalium
riboflavien jodium kalsium
piridoksien kobalt natrium
pantoteensuur mangaan swael
folates koper chloor
vitamiene C fluoor fosfor
biotien sink magnesium
Wat is nuttig komkommer met heuning
Komkommer met heuning is nuttig vir voorkomende doeleindes en vir die regstelling van bestaande gesondheidsprobleme. Baie kwale word geassosieer met die oortreding van kalium-natriumbalans in die liggaam. As gevolg van die verbruik van die betrokke produkte, is dit moontlik om die situasie reg te stel deur die verbruik van kalium te verhoog, wat help om oortollige natrium met urine te verwyder.
Het jy geweet? Die woord heuning het Joodse wortels. In letterlike vertaling beteken dit 'towerkuns'.
In die kinderjare ontwikkel die liggaam voortdurend, wat baie energie in beslag neem, sodat die regte balans van voedingstowwe 'n groot rol speel. Komkommer sap met heuning beïnvloed die prestasie van die spysverteringskanaal positief, en die grootste aantal immuunselle is daarin geleë.
B-vitamiene en askorbiensuur is betrokke by die vorming van selle in die senuweestelsel, wat help om die slaap tydens geestelike spanning te verbeter en die beskermende funksies te optimaliseer
Hulle is ook verantwoordelik vir ioniese bindings en die produksie van sekere ensieme. Silikon bevorder die sintese van kollageenvesels, wat belangrik is vir die beskermingsmeganismes van die vel, en reguleer bloedstolling. Kaliumverbindings reguleer die water-elektrolitiese balans en is verantwoordelik vir suurstofversadiging van die liggaam.
Het jy geweet? In antieke Egipte, Rome, en onder Oud-Slawiese volke, is heuning gelykgestel aan 'n geldelike eenheid. Daarmee het mense vir ander voedselprodukte betaal en ook hulde gebring.
Die liggaam van volwassenes ervaar voortdurend stres tydens senuweeagtige, geestelike en fisieke spanning, daarom is dit 'n hoë gehalte beskerming. Danksy die kombinasie van 'n kompleks van vitamiene en minerale verbindings, verbeter die liggaam se regeneratiewe vermoë en verhoog die spanningsweerstand.As gevolg van die ligte diuretiese effek, word swelling en die risiko van spatare verminder.
Komkommers met heuning help om die kardiovaskulêre stelsel te stabiliseer
Die liggaam van die vrou ondergaan gedurende die geboorteperiode 'n aantal hormonale veranderinge en is dikwels weerloos teen negatiewe omgewingsfaktore. Komkommer met heuning help in hierdie geval om die immuniteit effektief te verhoog.
Daarbenewens ly swanger vroue gereeld aan hardlywigheid, oggendnaarheid en swelling, en dwelmmiddels mag nie altyd gebruik word nie. Spysvertering verbeter en die hoeveelheid onderhuidse vet neem af.
Die diuretiese effek elimineer oortollige vloeistof en hardlywigheid
Ontvangs van komkommer sap met heuning sal effektief wees in alle fases van swangerskap. Die enigste beperking is die laaste maand voor geboorte, want heuning is 'n taamlike sterk allergeen wat die gesondheid van die baba negatief kan beïnvloed.
Om dieselfde rede moet u die verbruik van sulke produkte tydens borsvoeding laat vaar. Ma kan sulke produkte nader aan 7–8 maande in haar dieet voorstel. Dit moet baie noukeurig gedoen word. Aanvanklik word produkte slegs in die eerste helfte van die dag in minimale hoeveelhede verbruik, terwyl die toestand van die kind duidelik monitor. As u uitslag of abnormaliteite in die spysverteringskanaal voorkom, moet u dadelik komkommer sap saam met heuning neem.
Produkte sal ook effektief wees om gewig te verloor. Dit sal help om die water-elektrolietbalans te herstel, veral met diëte in verband met verhoogde fisieke aktiwiteit.
Danksy die kombinasie van minerale en vitamiene, verbeter die regenereringsvermoë van die liggaam en word die hoeveelheid vet verminder en word die proses om gifstowwe wat in die liggaam opgehoop is, te elimineer.
Vitamiene van groep B saam met askorbiensuur neem deel aan die opbou van 'n spierkorset en die verdeling van vetafsettings, sodat die gewig verloor vinniger is. Die teenwoordigheid van koolhidrate help om ontslae te raak van so 'n negatiewe simptoom soos duiseligheid as jy lekkers weier. Die belangrikste ding is om nie die aanbevole verbruikskoerse te oorskry nie.
Belangrik! As u komkommers met heuning eet wanneer u gewig verloor, is dit die moeite werd om die daaglikse dosis suiker in u dieet tot 'n minimum te verminder, en indien moontlik, moet u dit gewoonlik 'n rukkie opgee.
Komkommer met heuning word gebruik vir verskillende siektes van stelsels en organe:
kardiovaskulêre patologieë - as gevolg van verbeterde bloedsomloop in die brein, neem die miokardiale suurstofversadiging toe, die spysverteringstelsel verbeter en die las op die vaskulêre wande neem af;
spysfunksie in die spysverteringskanaal - verminder die suurheid na die verergering van gastritis en help om slymvatselle te herstel, as gevolg van 'n verbeterde metabolisme, help dit om van hardlywigheid ontslae te raak en gifstowwe te verwyder, maagbrand uit te skakel en het 'n bakteriedodende effek, wat die mikroflora herstel;
afwykings in die werk van die asemhalingstelsel - het 'n ekspektorerende effek vir brongitis;
skildklierpatologie - normaliseer die hormonale agtergrond;
velprobleme - verhoog die elastisiteit deur die produksie van kollageen te verhoog.
Die betrokke produkte kan in twee soorte gebruik word:
komkommer sap gemeng met heuning;
daar is komkommerslaai met heuning gegeur.
In die eerste geval is die aanbevole daaglikse dosis vir 'n volwassene 100 ml, vir 'n kind - 50 ml. In die vorm van 'n slaai kan u ongeveer 300 g komkommers eet, kinders gebruik 1-2 vrugte per slaai. Wat heuning betref: per 100 ml sap word dit in 'n hoeveelheid van 1 eetlepel bygevoeg. l vir 'n volwassene en 1 uur vir 'n kind. Sit een teelepel heuningprodukte in die slaai in kombinasie met 3-5 druppels olyfolie per 200 g komkommers.
Komkommerslaai met heuning
Vir voorkomende doeleindes gebruik hulle produkte vir 'n week in die oggend. Herhaal die kursus na 2 weke.Om die weerstand van die liggaam te verbeter, word dit aanbeveel om 3-5 week kursusse aan te bied. In die behandeling van siektes is die inname van 14 tot 21 dae. Produkte word ook soggens verbruik. As dit komkommer sap is, is dit beter om dit op 'n leë maag te drink.
Belangrik! Voordat u heuning saam met komkommers gebruik om die liggaam te stabiliseer na 'n siekte of regstelling gedurende die tyd, moet u eers 'n dokter raadpleeg.
Komkommers met heuning word wyd gebruik in:
cosmetologie - meestal word sap met heuning gebruik om maskers vir hare, gesigs- en liggaamsvel voor te berei, wat bydra tot die herstel van strukturele weefseleenhede, die bloedsomloop en verjonging verbeter;
kookkuns - sap met heuning word in verskillende kulinêre interpretasies gebruik (souse vir slaaie, marinades, bymiddels tot smoothies, ens.), vir die bewaring en selfs die vervaardiging van nageregte;
medisyne - om die liggaam te herstel na akute respiratoriese virusinfeksies, verergering van gastritis, versteurings van die kardiovaskulêre stelsel.
As u nie die daaglikse dosis oorskry nie, kom daar geen newe-effekte voor wanneer u die betrokke produk gebruik nie. Andersins kan naarheid, braking en diarree voorkom en soms 'n toename in druk.
Die gebruik van komkommers met heuning is heeltemal teenaangedui vir:
allergieë vir stuifmeel van enige plante - heuning kan korwe of longedeem veroorsaak (in moeilike gevalle);
verergering van maagsere;
Produkte word ook nie aan kinders onder 3 jaar gegee nie. Komkommers met heuning is 'n versterkte skemerkelkie wat sal help om liggaamskrag te herstel. As dit gedoseer word, veroorsaak dit nie nadelige reaksies nie.
Verskeidenheid appelbome Bessemyanka Michurinskaya: beskrywing en gedetailleerde beskrywing, groei reëls