Eet minder sout! | Doctor Francois Retief's Blog
This entry was posted on 17 Maart 2014, in Hartsiektes,Hipertensie (hoë bloeddruk) and tagged Diëet, Eetgewoontes, Oefening, sout. Bookmark the permalink.	Lewer kommentaar
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel ‘n daaglikse inname van nie meer nie as 4 – 6 gram sout per dag aan, maar Suid-Afrikaners eet gemiddeld 8.1 gram sout per dag. Mense sê dikwels hulle eet nie baie sout nie, bedoelende hulle strooi nie baie sout oor hulle kos nie, MAAR die navorsers het bevind dat brood en margarine die hoogste soutinhoud gehad het van al die voedselsoorte wat hulle getoets het. Boonop het brood oor die jare al souter geword. Kort op hulle hakke is soppoeiers en geur en smaakmiddels. Selfs soetgebak bevat taamlike hoeveelhede sout in.
« Sinusse en sinusitis
Mediese simptome van stres »