Suurlemoen-Parmesaan-springmielies - Nuwe resepte - 2022
Suurlemoen en Parmesaan is 'n klassieke Italiaanse kombinasie vir slaaie, vis, sop en groente. Dit is ook heerlik op springmielies. Om seker te maak dat die olie warm genoeg is vir die springmielies, voeg 'n paar pitte by en wag totdat dit spring. Sodra dit verskyn het, voeg die oorblywende pitte by.
Suurlemoen-Parmesaan-springmieliesPraktiese tyd: 8 min. Totale tyd: 9 min.
Bestanddele2 teelepels gerasperde suurlemoenskil 1 teelepel varsgemaalde swartpeper 1/4 teelepel kosher sout 1,5 gram Parmigiano-Reggiano-kaas, fyn gerasper (ongeveer 1/3 koppie) 2 eetlepels olyfolie 1/2 koppie ongepakte springmieliepitte
Aanwysings1. Meng suurlemoenskil, peper, sout en Parmigiano-Reggiano-kaas in 'n klein bak.
2. Verhit 'n medium, swaar kastrol oor medium-hoë hitte. Voeg olie in die pan; draai om rok. Voeg springmielies by die olie in die pan; bedek en kook 2 minute of tot die pitte begin skud, terwyl die pan gereeld geskud word. Hou aan om 1 minuut te kook, terwyl die pan konstant geskud word. Haal die pan van die hitte af wanneer dit stadig word. Laat staan ​​1 minuut of tot al die knal stop.
3. Giet 6 koppies springmielies in 'n groot bak; roer die helfte van die kaasmengsel by. Roer die oorblywende 6 koppies springmielies en die oorblywende helfte van die kaasmengsel by; gooi vir jas. Laat staan ​​1 minuut voor opdiening.
Let wel: Bêre tot 3 dae in 'n lugdigte houer by kamertemperatuur.
Lewer 6 (porsiegrootte: 2 koppies)KALORIE 128; VET 7,2 g (1,9 g mono, 3,9 g, poly 0,6 g); PROTEIEN 4g; KOOL 12 g; VESEL 3g; KOL 6 mg; YSTER 1 mg; SODIUM 189mg; KALK 81 mg
Meer Poppin 'Popcorn -idees:
Lae koolhidraat – Suurlemoen-parmesaan springmielies
Ek hou daarvan om klein happies te eet as ek na 'n film kyk, ek weet nie wat dit is nie, maar om na 'n film te kyk en snacks te eet, is vir my onlosmaaklik verbind. Die probleem is natuurlik dat die meeste filmhappies regtig ongesond is - sjokolade, M & amp; M, aartappelskyfies - hulle is almal vet. Gelukkig het ek hierdie wonderlike resep vir springmielies gevind wat baie koolhidrate bevat en baie gesond is. Dit is nogal ongewoon, maar sodra u dit probeer het, sal u daarvan hou! Meer koolhidraat-versnaperinge by " Low Carb Recipes ".
Suurlemoen Parmesaan Springmielies
'N Gesonde manier om jou gunsteling snack 'n bietjie geur te gee.
⅓ koppies Parmigiano-Reggiano-kaas, fyn gerasper
& frac12 koppies Ongepopte springmielies
Meng suurlemoenskil, peper, sout en Parmigiano-Reggiano-kaas in 'n klein bak.
Verhit olie in 'n medium, swaar kastrol oor medium hoë hitte. Voeg springmielies by die olie in die kastrol en kook 2 minute of tot die pitte begin opskud, terwyl die pan gereeld geskud word. Hou aan om 1 minuut te kook, terwyl die pan konstant geskud word. Haal die pan van die hitte af wanneer dit stadig word. Laat staan ​​1 minuut of tot al die knal stop.
Giet 6 koppies springmielies in 'n groot bak en roer die helfte van die kaasmengsel by. Roer die oorblywende 6 koppies springmielies en die res van die helfte van die kaasmengsel by die mengsel. Laat staan ​​1 minuut voor opdiening.
Hartige springmielie resepte
Ek weet botterige springmielies met 'n bietjie sout is die klassieke hartlike springmieliesmaak, maar jy kan soveel meer doen met hierdie maklike snack! Springmielies is baie knapperig, maar amper smaakloos, wat dit die perfekte basis maak vir gerasperde kase, kruie en speserye, sitrus en meer!
Hier is 'n paar hartige springmielieresepte om aan die gang te kom:
& ndash Bake Your day & ndash Frugal Living Mom & ndash Foodiecrush & ndash The Curvy Carrot & ndash Bake Your Day & ndash The Fauxmartha & ndash A Cozy Kitchen & mdash Kitchen Treaty & mdash Ambitious Kitchen & mdash Cookie and Kate
Eerstens, waarom belag dit om u eie geurmiddels te maak?
Bespaar geld met tuisgemaakte speserye
As u u eie kos maak, bespaar u geld eerder as om voorafvervaardigde produkte te koop. Eenvoudig en eenvoudig.
Om iemand anders te laat maak, kos meer. Aangesien u meer dinge koop (die rou bestanddele en die finale produk), mors u waarskynlik meer omdat kos bederf. Speserye bederf nie regtig nie, maar dit verloor smaak.
Kry beheer oor die bestanddele met tuisgemaakte speserye
My oudste het lewensgevaarlike voedselallergieë, daarom was dit vir ons belangrik om beheer te hê oor wat in ons voedsel ingaan. En noudat ons hele gesin glutenvry is (as gevolg van my skildklier siekte en ons net probeer om gesonder te wees), het dit 'n 'familie-aangeleentheid' geword.
Behalwe voedselallergieë, is daar egter ander bestanddele in tipiese speserye wat jy nie in die winkel wil eet nie.
Silisiumdioksied - 'n vryvloeiende middel. Sommige meen dat dit bloedprobleme kan veroorsaak.
Maltodextrien - kan gastro -intestinale probleme veroorsaak
MSG - na berig word, kan dit lei tot breinsel dood
Natuurlike geure -dit kan omtrent alles wees-insluitend die 'breinselle-doodmaak' MSG
Gewysigde voedselstysel - tipies afkomstig van koring ('n glutenprobleem), of koring ('n GMO -bron)
Speserye vervang deur u eie speserymengsels te maak
Het u nie al die speserye om een ​​van hierdie tuisgemaakte geurmiddels te maak nie? Geen probleem! U kan heel waarskynlik 'n geskikte plaasvervanger hier vind.
Hoe om blomkool in die oond te braai
Rooster is een van ons gunsteling maniere om blomkool te kook, en ons is baie lief vir hierdie metode dat ons dit gebruik het om pittige geroosterde blomkool, buffelgeroosterde blomkoolvlerke en 'n Thaise kerriegeroosterde blomkool te maak.
Begin deur die blomkool in blommetjies te sny, gooi dit dan op 'n groot bakplaat, voeg 'n bietjie olyfolie, sout, peper en 'n bietjie tiemie by en#8212 vars of gedroogde tiemie. Skuif die blomkool in 'n warm oond en gaan na 'n temperatuur van 425 grade Fahrenheit en braai, draai een keer totdat die blommetjies aan alle kante 'n bietjie gekarameliseer het. Dit neem ongeveer 30 minute.
As die blomkool op 'n plek bruin en sag in die middel is, gooi ons 'n handvol parmesaankaas bo -oor en skuif dit dan nog 5 minute terug in die oond. Die kaas smelt en verbruin 'n bietjie, so lekker.
Net voor opdiening strooi ons suurlemoenskil en 'n bietjie suurlemoensap bo -oor. Die suurlemoen verhelder die gereg en werk so goed saam met die soet neutagtige geur van die blomkool.
Resep opgedateer, oorspronklik gepos April 2013. Sedert ons dit in 2013 geplaas het, het ons die resep aangepas om duideliker te wees. - Adam en Joanne
Midwesterners, wat bekend is vir hul liefde vir kaas, gebraaide kosse en boerdery -dip op alles, gooi 'n ongelooflike agterklap. Alhoewel die meeste voorpartytjie-voedsel nie bekend is vir hul voordele vir die gesondheid nie, is daar twee opsies wat u innerlike Jayhawk (of Terrapin, Spartan of 'n ander span) kan geniet.
'Mengsels' kan gemaak word uit 'n verskeidenheid ander versnaperinge, dit is slegs een weergawe. As jy 130 kalorieë per porsie inneem, is dit redelik gesondheidsvoorsienbaar - as jy natuurlik nie 10 porsies eet nie.
Ranch dip en knapperige groente
Foto met vergunning van Flickr -gebruiker Gary J. Wood
Ranch dip is nie die gesondste spesery op die planeet nie (hoewel dit moontlik die lekkerste is), dus maak seker dat jy die groente in jou eetbare verhouding verkies.
Wat om voor te sit met risotto
Risotto is 'n wonderlike veelsydige gereg. Dit kan 'n nederige gereg wees, eenvoudig, vertroostend en rustiek, of 'n buitensporige een, versier met dekadente bestanddele in goeie restaurante (soos truffels!).
Risotto kan ook baie rolle speel. Dit kan 'n voorgereg wees (soos in 'n tradisionele Italiaanse maaltyd), 'n ster as 'n hoofgereg (byvoorbeeld hierdie garnale/garnaalrisotto), of, soos in my geval, as 'n bykos. Omdat dit so romerig is, is dit ideaal om elke hap steak of tjops, garnale of vis op te vang, en dit dien as 'n semi-sous.
Suurlemoen en kruie -risotto is veral uitstekend vir vis, want vis is lief vir suurlemoen, en die sagte tekstuur van die risotto is nie te hard teen sagte visvleis nie.
Trouens, ek deel vandag hierdie gewilde risotto -resep volgens gewilde aanvraag nadat ek dit as 'n begeleiding vir 'n knapperige velletjie -salm gewys het wat ek Maandag gedeel het! Daarom is die risotto swaar op die dille, want ons weet almal dat dille en salm die beste vriende is! – Nagi x
Kaas suurlemoen tiemie springmielies
O springmielies. Wat 'n lang en onstuimige verhouding het ons gehad.
Daar was natuurlik die vroeë kinderjare: af en toe het daardie onmiskenbare reuk en geluid van pitte wat op die stoof verskyn, die huis gevul en ek het geweet dat 'n spesiale bederf op hande was.
Dan was daar die tienerstadium. Ek was toe verantwoordelik vir meer van my eie etes en hey! Springmielies kan heeltemal 'n maaltyd wees, reg ??
So gereeld as wat ek dit in die hande kon kry, het ek springmielies geëet. Ontbyt, middagete, peuselhappies – maak nie saak nie. Ek het dit eintlik geëet totdat ek dit nooit weer wou sien nie.
En toe vir 'n rukkie, het ek glad nie springmielies geëet nie. Hartseer tye.
Noudat ek 'n mate van selfbeheersing ontwikkel het, hou ek daarvan om tuisgemaakte springmielies voor hubs op te sweep, en ek gaan sit om 'n film te kyk.
Die beste deel van die maak van springmielies van nuuts af: jy kan enige bestanddele wat jy in die winkel het, ingooi en dit jou eie maak.
Ek probeer gewoonlik elke keer verskillende geurkombinasies, maar ek het onlangs hierdie weergawe gemaak met suurlemoen, tiemie en parmesaankaas en ek het verslaaf geraak!
HOE OM DIE SLIM POPCORN TE MAAK:
Om die groen slym springmielies te maak, pop eers albei sakke springmielies. Giet dit dan in 'n groot breë bak. Verwyder al die pitte.
Smelt die bruinsuiker en botter in 'n kastrol oor matige hitte, roer gereeld.
Spuit 'n houtlepel of spatel met kookspuit. Voeg die malvalekkers by en roer tot gesmelt en glad.
Noudat die malvalekkers gesmelt is, voeg voedselkleursel by.
Roer totdat die kleur eweredig versprei is.
Voeg die springmielies en lekkergoed -oë by die pot en meng tot dit eweredig bedek is.
Plaas die springmielies in 'n bak of 'n plastieksak. Die beste as dit binne 'n paar dae geëet word.
Openbaarmaking: Hierdie pos kan geaffilieerde skakels bevat.
My seun bars aan die einde van elke dag by die huis in, sy wange rooi van inspanning en sy maag gereed vir 'n happie. Die skooljaar is stadig, stadig vir ons, en ons is almal uitgeput.
Van die sorg dat die huiswerk klaar is (huiswerk! In die kleuterskool!) Tot by die groeiende eetlus, die somer kan nie vinnig genoeg kom nie.
Ek kan my seun nie regtig blameer vir sy honger na 'n lang dag nie. Ek is immers 'n snacker.
Dit is waarskynlik 'n aangeleerde gedrag uit my kinderjare, waar snacks altyd teenwoordig was en gereeld na die ete gebeur het.
Maak nie saak hoeveel dokumentêre ek kyk of boeke oor kosstudies wat ek lees nie, ek lyk nie of ek 'n snack het nie. Gelukkig het hierdie gewoonte nog nie tot die kleuterskool uitgebrei nie.
Hy eet graag die hele dag as ek hom toelaat, maar as ons die teenwoordigheid van die kombuis ignoreer (soms het oop vloerplanne nadele), is dit nie 'n probleem nie. Hy raak besig en vergeet. Dit is dieselfde vir my, ek raak dikwels so besig dat ek eintlik regte maaltye vergeet, en dit lei tot 'n snack om hul plek in te neem.
Maar ek werk daaraan. Stadig en seker het ek seker gemaak dat die versnaperinge wat ons byderhand het, die meer gesonde is, groente en hummus en salsa's en groot hoeveelhede vrugte.
Ek het geleer dat dinge soos aartappelskyfies in die huis gehou word, beteken dat daar binnekort geen aartappelskyfies in die huis sal wees nie, vervang met 'n snaakse gevoel in my maag. Tog verlang ek elke nou en dan na 'n hartige, sout happie.
Toe ek my vrieskas nou die dag skoonmaak, sien ek dat ek 'n bietjie pesto van die vorige somer oorgehad het. Aangesien ons weer met basiliekruid gaan spoel, het dit geen nut gehad om hierdie klein hoeveelheid te bespaar nie, maar ek het geweet ek kan dit omskep in iets meer as pasta-vir-een.
Gemeng met gesmelte botter en bedruip oor springmielies, is dit dalk my nuwe gunsteling manier om pesto te eet. Daar is immers net soveel pastageregte wat 'n meisie kan neem.
U kan die hoeveelheid pesto na u smaak aanpas, maar ek dink dit is die beste as u deurgaans 'n bietjie smaak kry, veral as u dit met kieskeurige eters deel.
Gooi die springmielies in 'n bak om te meng, anders kan die kaas in die warm pan smelt en dit nogal morsig maak.
Kyk die video: Для тех кто любит СЫР ПАРМЕЗАН. Как сделать Твердый сыр в домашних условиях. Сыры Ольги Елисеевой (Mei 2022).