Go agiwa lobota la kwa borulelong le le sireletsang motho gore a se ka a wela kwa tlase. Ka fa moragonyana, ba ntse ba tshwaragane le go aga phaposi e e kwa tlase ya karolo A ya lefelo le batho ba nnang mo go lone. “Jehofa Modimo a buša a re: ‘Ga go botse gore monna a tšwele pele a dula a nnoši. Ke tla mo direla mothuši.’”—GEN. 2:18. Mokhethoa ea latelang bakeng sa sehlooho sa khaleng e tlaase ea k'halori - ricotta - 174 kcal ka 100 dikgerama. Ha e etsoa ka lebese le tloaelehileng, empa le tsoa whey, ka hona le na le bonyane ba mafura. Ricotta e loketse lijana tse fapa-fapaneng, ho kopanyelletsa le li-dessert, tse etsang hore e be sehlahisoa sa lijo tse ngata. Tsamaiso ea Kaluga ea 30 ka matsatsi a mangata, haeba ho ne ho sa tloaelehe hore matsatsi a phomolo a be teng. E lumellana ka botlalo le tlhaloso. Etsa lipatlisiso ho ea pele ho ea pele, e ne e le taolo e kholo 'me e romela liphutheloana tse peli, poso ea pele ea matsatsi a 20. nka lipopi tsa kombeza Blyth le purneemo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tšoana hantle. boloka bo buella.