Dit gaan nie oor die kos nie: ooreet, verslawings en emosies (video) - InnerSelf.com
Geskryf deur Jude Bijou en Voorgelees deur Marie T. Russell
Onuitgedrukte hartseer, woede en vrees hou ons vas in vernietigende gewoontes en hou middellyne uit. Ons wil ons leegheid of eensaamheid vul, ons woede masker of ons vrees paai. Ons is nie teenwoordig nie, en ons is nie ontspanne nie. Dus, in plaas daarvan om te praat, gaan ons na die lekkergoedstash. As 'n maat iets kwetsends sê, gebruik ons ​​verstek vetterige aartappelskyfies. As ons by die skool of werk gestres is, help daardie tweede hulp ons om ontspanne te voel ...
Het u al ooit iets vergeet - 'n naam, 'n plek, 'n gebeurtenis - en gesukkel om uiteindelik te onthou ...