Waarom kinders hardlywig raak en hoe om te help - Inligting - 2022
Hardlywigheid by kinders
Hardlywigheid is die algemeenste oorsaak van buikpyn by kinders. Tekens bevat minder gereelde dermbewegings of harde, droë ontlasting. Praat met u kind se dokter voordat u onmiddelike medisyne gebruik. 'N Verandering in dieet, baie water en oefening kan help. Rig ook enige angs oor die gebruik van die toilet op.
Hoe kan ek weet of my kind hardlywig is?
Tekens van hardlywigheid by kinders sluit in:
Minder gereelde derms as gewoonlik: Dit geld veral as u kind binne vier of meer dae nie 'n dermbeweging gehad het nie en dit ongemaklik is as sy probeer poep.
Harde, droë ontlasting of groot ontlasting: Harde, droë ontlasting kan baie ongemaklik wees om deur te gee, en groot houtagtige stoelgang kan selfs die toilet verstop. 'N Kind met 'n abnormale ontlasting kan gereeld poep en nog steeds hardlywig wees.
Buikpyn en opgeblasenheid: Hardlywigheid is die algemeenste oorsaak van maagpyn by kinders.
Gegronde onderklere: U kan baie waterige ontlasting in u kind se onderklere of luier sien. Moenie aanvaar dat dit diarree is nie - dit kan 'n bewys wees van hardlywigheid. Vloeibare ontlasting kan verby 'n verstopping in die dunderm gly en in u kind se onderklere of luier opwaai.
Hoe gereeld moet kinders poep?
Hoe gereeld kinders derms het, wissel van kind tot kind. Jong kinders is geneig om dermbewegings verskeie kere per week te hê. U kind kan na elke maaltyd poep, of 'n dag of twee tussen die derm kan wag. Die frekwensie hang af van faktore soos:
Wat en hoeveel hy eet en drink
Hoe aktief is hy nie
Hoe vinnig hy kos verteer
Kan dit wat my kind eet en drink, hardlywigheid veroorsaak?
Ja. Die redes waarom kinders vasgevang raak, is die volgende:
Te veel melk drink. Die opvul van melk, wat bindend kan wees, ten koste van die eet van voedsel wat baie in vesel eet, is dikwels die belangrikste oorsaak van hardlywigheid by kinders.
Te veel voedsel met 'n lae vesel eet. U kind kan konstipineer word as sy byvoorbeeld baie kaas, jogurt of grondboontjiebotter eet en nie genoeg vrugte, groente en volgraan eet nie.
Dehidrasie.As u kind ontwater word, reageer haar stelsel deur meer vloeistof op te neem in alles wat sy eet of drink - en ook van die afval in haar ingewande. Die resultaat is harde, droë ontlasting wat moeilik is om deur te gee.
Wat anders as dieet veroorsaak hardlywigheid by kinders?
Toilet angs: As u kind onder druk voel oor toiletopleiding of angstig is oor 'n pynlike dermbeweging, kan hy sy stoelgang doelbewus weerhou. As hy al die tekens toon dat hy 'n dermbeweging het - sy liggaam styf maak en hy rooi word in die gesig - probeer hy dit moontlik inhou. As hardlywigheid chronies word, kan die dermspiere verswak, wat dit nog moeiliker maak. om 'n dermbeweging te hê.
Nie genoeg tyd op die toilet nie: Soms maak kinders nie hul ingewande leeg nie. Dit kan 'n opbou van ontlasting veroorsaak wat die dikderm laat krimp en rek. 'N Vergrote dikderm kan lei tot harde ontlasting wat groter is as normaal en moeilik om deur te kom - wat jou kind net meer huiwerig maak om die pot te gebruik.
Gebrek aan aktiwiteit: Beweging help om die bloed na die spysverteringstelsel van u kind te laat vloei, so hy kan probleme ondervind om te poep as hy nie aktief is nie.
Onderliggende mediese probleme: Hardlywigheid is soms 'n simptoom van ander toestande, insluitend prikkelbare dermsindroom (IBS), laktose-intoleransie, hipotireose en diabetes.
Aanvullings en medisyne: Sommige aanvullings, soos yster, en sommige medisyne, soos antidepressante, kan tot hardlywigheid lei.
Spanning: 'N Kind wat angstig of ontsteld is, kan dalk hardlywig raak of diarree hê.
Watter veranderinge in die dieet sal help om hardlywigheid by die kind te voorkom en te voorkom?
Beperk voedsel wat 'n bindende effek het. Dit sluit piesangs, gekookte wortels of pampoen in, en groot hoeveelhede suiwelprodukte soos melk, kaas, jogurt en ys. Twee koppies suiwel per dag is voldoende vir 'n kleuter of kleuter. Vir 'n graadganger is 2 1/2 koppies suiwel per dag voldoende. (Byvoorbeeld, 1 koppie is 'n koppie melk of jogurt, of 1 1/2 on harde kaas.) Raadpleeg ons gidse vir die voeding van u kleuter, kleuter of kleuter vir meer inligting.
Versterk die veselinname van u kind. Bedien baie volgraan, vrugte en groente. Bied appelkose, pruime, ertjies, boontjies, broccoli en pruimedante. As sy nie van die smaak van pruimedante hou nie, probeer suurlemoensap by haar melk voeg: net 1 gram suurlemoensap in 'n halwe koppie melk kan baie effektief wees. Popcorn is ook 'n uitstekende bron van vesel vir ouer kinders, maar dit is 'n verstikkingsgevaar vir jonger kinders.
Verhoog vloeistowwe. Moedig haar aan om elke dag ten minste 32 onse iets anders as melk te drink om die ontlasting van u kind sag te hou. Water is die beste keuse, maar sy kan 'n bietjie snoei, peer of appelsap hê wat jy met water kan verdun. Beperk sapverbruik tot 4 onse (1/2 koppie) per dag vir kleuters 1 tot 3 jaar, 4 tot 6 onse (1/2 tot 3/4 koppie) per dag vir kinders van 4 tot 6 jaar, en 8 onse (1 koppie) ) vir kinders van 7 jaar en ouer.
Wat kan ek anders as om dieetveranderings te doen, help om die hardlywigheid by my kind te voorkom of te voorkom?
Moedig daaglikse oefening aan. As u aktief is, kry die bloed na die ingewande, wat help om die ingewande van die ingewande te stimuleer en die vervoertyd van voedsel deur die ingewande te verhoog.
Wag of gaan af op toiletopleiding. As u u kind druk om die potjie te gebruik voordat hy gereed is, kan hy bang of wrewelrig wees, en hy kan die derm weerhou. As u sien dat u kind dit doen, verhoog die hoeveelheid vesel wat hy eet (sien hierbo) en begin met die opleiding. Wag om weer te probeer totdat u die tekens sien dat hy regtig gereed is.
Ontmoedig vertraagde dermbewegings. Moedig u kind aan om die toilet te gebruik sodra hy die drang voel om te poep en om u te laat weet of hy moet gaan wanneer u op pad is.
Hang in die badkamer. Kinders wat lankal hardlywig is, kan probleme ervaar dat hul rektum vol is. As u kind sê dat hy nooit voel asof hy hoef te poep nie, probeer om hom na ontbyt en aandete vyf tot tien minute op die toilet deur te bring. Maak dit 'n aangename ervaring deur 'n boek te lees of met hom te praat. Moet hom egter nie dwing om daar te bly as hy nie wil nie, of hy sal dink dat die gebruik van die toilet 'n straf is.
Kan ek my kind 'n lakseermiddel of 'n ander toonbank behandel vir hardlywigheid?
Praat altyd eers met die dokter. As u kind baie hardlywig is, kan die dokter u voorstel om 'n oor-die-toonbank te gebruik:
Smeermiddel (soos minerale olie)
Klysma (vir ernstige of chroniese hardlywigheid)
Gliserien-setpil: 'n Gliserien-setpil stimuleer die rektum van u kind en help haar om 'n ontlasting te kry. Dit is soms goed om 'n setpil te gebruik, maar doen dit nie gereeld nie, want u kind kan ophou om daarop te let dat hulle 'n dermbeweging het.
Psyllium, as u kind minstens 6 jaar oud is: As u graadskoolleerling 'n kieskeurige eter is en dit moeilik is om haar te help om vesel-vesel te eet, kan psyllium help. Hierdie voedingsvesel absorbeer vloeistof in die ingewande om vorming van ontlasting te vorm.
Wat moet ek doen as my kind doelbewus die derm weerhou?
Praat met die dokter. Weermagkruk vererger hardlywigheid.
Sommige kinders is nie gemaklik om die toilet weg van die huis te gebruik nie, so hulle probeer om te wag of hulle êrens anders is. Ander begin weerstaan ​​teen dermbewegings nadat hulle een gehad het wat moeilik en moeilik was om te slaag.
As u kind sy ontlasting doelbewus terughou, kan dit vir hom baie ontstellend wees om sy hardlywigheid met setpille of 'n klyster te behandel. Raadpleeg altyd u dokter voordat u met hierdie tipe behandeling begin.
Bel die dokter as u kind hardlywig is en:
Het anale fissures - effense trane in die delikate vel naby die opening van haar anus (sien "Wat moet ek doen as my kind anale fissures het?" Hieronder)
Reageer nie op basiese behandelings vir hardlywigheid, soos om meer water te drink en meer vesel te eet nie
Hou doelbewus die dermbeweging weer (sien "Wat moet ek doen as my kind doelbewus die derm weerhou?").
Wat moet ek doen as my kind anale fissure het?
As u kind harde, droë ontlasting slaag, kan hulle effense trane, anale fissures genoem, in die delikate vel naby die opening van sy anus veroorsaak. As dit gebeur:
Praat met u kind se dokter, wat 'n hidrokortisoonroom of salf kan voorskryf of aanbeveel. As u dit na 'n warm bad toepas, kan dit help om die pyn te verlig en genesing te bevorder.
Moenie aambei-room gebruik nie; dit is nie veilig vir kinders nie.
Kyk die video: Weight Lose Faster With One Tablespoon of this Seasoning. Colourful Health (Mei 2022).