Lipōli ke liphoofolo tse se nang boitlhompho haholo. Ba, joaloka motho leha e le ofe ea phelang, ba hloka li-vithamine, liminerale, li-complexes tsa lintho tse tla thusa 'mele ho sebetsa le ho ntshetsa pele hantle. Kaha mefuta e meng ea lipōli e fana ka lebese, e lokela ho ba le lijo tse nepahetseng. Pepere ea Bulgaria ke e 'ngoe ea meroho e ratoang le e ratoang hohle lefatšeng. Ho na le mefuta e meraro ea eona: e khubelu, e tala le e mosehla. Leha ho le joalo, ha li fapane feela ka 'mala le tatso, empa hape li fapane le lik'hemik'hale. Kazumi o ngwalela morutwana yo mongwe le yo mongwe wa Beibele yo a tlago dibokeng lengwalo le borutho le leo le agago. O botša batho bao ba šomago sepetlele le bao ba mo etelago ditaba tše dibotse. Kazumi o ba botša gore: “Ge le ka ithuta Beibele, le tla thaba.”