Hoe om seer tepels vir borsvoedende ma's te voorkom - babakosLees Meer
Hoof babakosHoe om seer tepels vir borsvoedende ma's te voorkom
As u eers u baba kry en begin borsvoed, is 'n bietjie tepel sagtheid normaal. U voel moontlik ligte ongemak as u baba aansteek, of as u borsmelk begin bedaar. Hierdie ligte pyn kom gereeld voor en dit moet verdwyn as u u baba verpleeg. Maar soos die weke aanhou, moet borsvoeding gemakliker word. Dit is natuurlik nie altyd die geval nie. Soms word die sagtheid erger, en u tepels kan pynlik seer word.
Ongelukkig is seer tepels 'n algemene probleem met borsvoeding, en dit kan om baie redes ontwikkel, insluitend 'n swak borsvoedingshak, nie 'n borspomp reg gebruik nie, of infeksie. As u dit eers het, kan seer tepels lei tot 'n moeilike afsak, ​​'n lae borsmelktoevoer of vroeë speen. Dus, indien moontlik, wil u probeer om seer tepels te stop voordat hulle eers begin. Hier is agt maniere om seer tepels te voorkom.
Sorg dat jou baba goed klou
'N Goeie borsvoedingshak is een van die sleutels tot suksesvolle borsvoeding, en dit help ook om seer tepels te voorkom. As u baba korrek aan u bors vassteek, sal hy u hele tepel sowel as sommige van die omliggende areola in sy mond hê. . Jou tepel moet diep in jou baba se mond wees.
As u pasgeborene net aan u tepel klem, sal sy tandvleis daarop druk terwyl hy borsmelk probeer kry. As hy net aan u sensitiewe tepels suig, kan dit tepelpyn veroorsaak. Dit kan ook lei tot 'n altyd honger en fyn baba, omdat u kind nie baie borsmelk kry as sy nie goed aanhak nie en die melkkanale onder u areola druk.
U kan help om seer tepels te voorkom deur te leer hoe u baba reg vanaf die eerste borsvoeding kan vassteek.
En as u nie seker is of u baba goed klop en borsvoed nie, praat dan so gou as moontlik met u dokter, 'n laktasiekonsultant of 'n plaaslike borsvoedingsgroep vir hulp.
Borsvoed in 'n goeie posisie
'N Goeie borsvoedingsposisie sal gemaklik wees vir u sowel as u baba, en dit sal 'n behoorlike grendel aanmoedig. Die kruis-houvas en die voetbal-koppelaar werk goed wanneer u eerste begin, want albei hierdie posisies gee jou 'n beter beeld van jou tepel en die mond van jou baba.
Dit kan ook nuttig wees om 'n verpleegkussing en voetsoolstoeltjie te gebruik. Hierdie borsvoedingstoebehore lig jou skoot op en bring jou kind op die vlak van jou bors. Dit is makliker om in 'n goeie borsvoedingsposisie te kom as u u baba grootmaak, aangesien u nie hoef te leun nie. Leun oor is ongemaklik, en dit kan u rug, arms en nek inspan.
U kan ook die borsvoedingsposisies wat u by elke voeding gebruik, afwissel. As u die heeltyd in dieselfde posisie borsvoed, plaas u baba se mond altyd dieselfde druk op u tepel.
Deur deur die verskillende borsvoedingsratte te draai, kan dit help om te voorkom dat een area van u tepel al die vryfdruk van u baba se grendel kry.
Versag jou borste sodat jou baba kan klop
Borsvergryping is algemeen tydens die oorgangsfase van borsproduksie wat u waarskynlik binne die eerste paar weke van borsvoeding sal ervaar. U borste kan egter ook verlep raak as u voeding mis of as u oorvloedig borsmelk het.
As u borste vererg en hard word, is dit moeilik vir 'n pasgebore baba om aan te trek. Om dit vir u kind makliker te maak, kan u voor elke voeding 'n bietjie borsmelk verwyder om die digtheid te verlig en u borsweefsel te versag. As u borste sagter is, is dit baie makliker vir u baba om 'n goeie seël op u bors te vorm. En soos reeds genoem, help 'n goeie grendel om seer tepels te voorkom.
Borsvoed u baba minstens elke 2 tot 3 uur
Pasgeborenes het klein mae, en verteer borsmelk vinnig en maklik. Dit is dus nie 'n verrassing dat hulle gereeld moet eet nie. Hoe langer u wag om te borsvoed, hoe honger sal u baba wees. En as 'n baba baie honger is, kan hy meer aggressief suig. Plus, as u te lank wag tussen voedings, kan u borste vervelend raak, wat dit vir u baba moeiliker maak om goed vas te klou.
Die kombinasie van 'n swak grendel en 'n aggressiewe suig kan vinnig lei tot seer tepels.
U kan die kans op verleiding en 'n buitensporige suig verminder deur u baba minstens 2 tot 3 uur op aanvraag te borsvoed en voordat sy te honger word.
Probeer om die vel rondom u borste en tepels gesond te hou
Dit is nie so moeilik om u borste te verpleeg nie. U hoef nie te veel te doen nie, want u borste is borsvoed. U het selfs klein bultjies op u areola, die Montgomery-kliere, wat u borste en tepels bevogtig en beskerm. Maar u kan help om u vel gesond te hou en seer tepels te voorkom deur 'n paar dinge te doen.
Spoel dit met warm water as u u borste was, en vermy die gebruik van harde seep wat die vel op u borste en tepels kan uitdroog, irriteer en kraak. Dit is ook nie nodig om ys, salf of lotions te gebruik om tepelprobleme te voorkom voordat hulle begin nie. Baie produkte wat nie beskikbaar is nie, help nie. In werklikheid kan hulle pynlike, seer tepels nog erger maak.
As u egter reeds droë, gebarste tepels het, of as u in 'n droë klimaat leef, kan u baat by 'n tepel bevogtiger. Daar is 'n paar produkte soos mediese lanolien of Dr. Jack Newman se All Purpose Nipple Ointment (APNO) wat strelend en nuttig is.
As u dink dat u 'n tepel bevogtiger benodig, praat dan met u dokter. Sy kan 'n produk aanbeveel wat veilig is om te gebruik terwyl u borsvoed.
Bly op die top van lekkende borste en verander gereeld u borskas
Dit kan moeilik wees om dit te doen, veral as u een van die vele vroue is wat baie lek, maar probeer om u borste, bra en borsblokkies skoon en droog te hou. Trek elke dag 'n skoon verpleegster aan en verander dit wanneer dit nat of vuil word. As u borsskoene dra, probeer om nie produkte met plastiese of waterdigte voerings te gebruik nie, want dit hou die vog in. Kies eerder wasbare, herbruikbare borsskoene van natuurlike materiale, of weggooibare verpleegkussings wat asemhaalend, absorberend en gemaklik is.
Of u herbruikbare of besteebare verpleegkussings verkies, moet u dit gereeld verander.
As u 'n lang periode van nat borsblokkies op u vel laat, kan dit die perfekte omgewing bied vir mikro-organismes.
Die groei van bakterieë of swam kan veroorsaak dat u vel afbreek en lei tot seer tepels, sproei, of 'n borsinfeksie.
Wees versigtig wanneer u die baba van u bors verwyder
As u kind goed vassteek en borsvoed, skep sy 'n sterk seël tussen haar mond en u bors. Aan die einde van die voeding kan sy die seël los en op u eie borskas los, of sy kan aan u vas bly, selfs as sy aan die slaap raak.
As u baba u nie aan die einde van die voeding op u eie los nie, trek u dan nie van u bors af nie. As u u kind na u voeding van u bors uittrek, kan dit pyn en skade aan u borste en tepels veroorsaak. Veral as jy dit oor en oor doen.
Neem die tyd om die regte tegniek te leer om u kind uit u bors te verwyder om te voorkom dat u tepels beskadig word. Deur u vinger versigtig in die kant van u baba se mond te plaas, kan u die suiging van die grendel veilig breek. Sodra u die seël gebreek het, kan u u vinger om u tepel haak om dit te beskerm, terwyl u u bors uit die mond van u baba verwyder.
Wees sag met u borspomp
Of u nou uitsluitlik pomp, of net af en toe pomp om borsverligting te verlig of u aanbod van borsmelk te verhoog, dit is belangrik om u borspomp reg te gebruik.
Pompflense (pompskerms) is in verskillende groottes beskikbaar, en moenie aanneem dat die wat saam met u pomp is, die beste vir u is nie. Kyk of u pompvervaardiger alternatiewe groottes maak, of soek 'n produk soos Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges, sodat u seker kan wees dat u pompflense u korrek en gemaklik pas.
Nog 'n algemene pompprobleem is om die pompsuig te hoog te stel. Baie vroue glo dat die pomp vinniger en hoër suigvlak vinniger sal lei tot meer borsmelk. Maar dit lei meer tot meer pyn en moontlik minder borsmelk.
Gebruik dus pompflense wat korrek pas en begin met 'n laer, stadiger suigvlak om tepelpyn en borsskade deur u borspomp te voorkom.