Hoe om perskestampie sonder suiker te maak - RECIPE DELICIOUS - Resepte - 2021
Hoe om perskesjam sonder suiker te maak
Jam is 'n produk wat normaalweg uit baie diëte verwyder word om gewig te verloor, of mense besluit om dit nie te neem nie, omdat dit gewoonlik baie kalorieë bevat, hoewel dit van natuurlike vrugte gemaak is. En dit is 'n produk wat bereid is om 'n beduidende hoeveelheid suiker by te voeg. Daarbenewens is daar die probleem dat daar mense is wat dit nie kan inneem nie, omdat hulle onder hoë bloedsuiker is, of omdat hulle diabeties het, onder ander moontlike omstandighede. Daar is egter geen rede om die konfyt heeltemal van die voedselpiramiede te skei nie, omdat dit maklik tuis sonder suiker berei kan word. In werklikheid is daar meer en meer bestanddele, soos stevia, wat u toelaat om te versoet sonder om suiker te gebruik en wat baie goed kombineer met baie vrugte. Een van die lekkerste en maklikste konfyt om te maak is perske.
Vanuit ons stap vir stap verduidelik hoe om perskes konfyt sonder suiker te maak sodat u dit tuis kan voorberei en dit kan verteer. Maar soos alle lekkergoed, moet dit matig geëet word, selfs al bevat dit nie suiker nie.
1 kilo ryp perskes
20 gram stevia poeier
'N Groot kasserol om die flesse te steriliseer waarin die konfyt gestoor word.
'N Mes om die perskeskil te skil en te kap.
'N Kasserol om die perskes te kook.
'N Glas om die agar te verdik.
'N Houtlepel om die konfyt te verwyder terwyl dit gemaak word.
Die eerste ding om te doen is berei die flesse voor waarin die konfyt gestoor word. En dit is belangrik dat dit gesteriliseer word sodat die produk in perfekte toestand gehou word. Sterilisasie is maklik om te doen.
U moet net 'n braaiplek of 'n groot pot neem waarin u al die flesse moet plaas en met water vul. Dan word dit aan die brand gesteek sodat die water begin kook. As die water eers op hierdie punt is, is die volgende ding om te wag 15 minute. Na die tyd word die kasserol of pot van die hitte verwyder. As die water warm is sodat dit nie brand nie, moet u al die flesse wat u daarin gesit het, uittrek, sodat dit goed droog word voordat u die konfyt wat ons volgende gaan voorberei, uitgooi.
Die eerste stap na bere perske konfyt of suikerlose perske fokus op perskes. Jy moet hierdie vrugte neem en dit skil en kap totdat jy 'n kilo kry.
Neem dan 'n braaipan en gooi water daarin. U moet ook die perske stukke wat jy gesny het Nadat u al die vrugte bekendgestel het, moet u die braaipan in die vuur steek. Die temperatuur moet gemiddeld wees. Die pot moet ongeveer wees 20 minute, wat lank genoeg is vir die perske om sag te word. Dit is belangrik dat u voortdurend roer gedurende al hierdie minute met die braaipan in die vuur.
Die volgende stap is om te begin bere agar agar. Om dit te kan doen, moet u 'n glas of 'n soortgelyke houer neem waarin u water moet sit om die agar te verdun. As dit goed verdun is, kan jy dit by die braaipan voeg waarin die perskes reeds sag is.
Nadat u die agar agar bygevoeg het om dit goed te verdik met die perske, is dit tyd om dit te doen voeg stevia by by hierdie mengsel Hier wys ons u meer oor hoe om konfyt met stevia te maak.
As jy daarvan hou perske konfyt As u die kleinste stukke het en nie so baie opmerk nie, kan u dit met die vurk verpletter om die volume te verminder. Die konfyt is al klaar gemaak en jy moet dit net in die bote sit om dit goed te hou.
As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om perskesjam sonder suiker te maak, beveel ons aan dat u ons kategorie Resepte betree.
As die stukke baie groot geword het en u nie genoeg met die vurk kan verpletter nie, kan u die menger gebruik, maar wees versigtig om nie die perske in oormaat te verpletter nie.
Moenie vergeet om die doppe van die bote ook te steriliseer nie.
Die konfyt wat jy moet verdof as dit warm is.
Nadat u die bote styf toegemaak het nadat u die konfyt uitgegiet het, moet u dit weer in 'n pan met kookwater steriliseer. Hiervoor is dit nodig dat die water al die bote goed bedek (ten minste twee sentimeter bo hulle) en weer ongeveer 15 minute moet wag. Na hierdie tyd word hulle toegelaat om binne dieselfde braaiplek af te koel. Dan, as hulle koud is, moet jy dit net aan die buitekant goed droog en dit op die verpakkingsdatum benoem.