Masseer - Inligting - 2022
Massering is een van die metodes in moderne medisyne, wat as terapeutiese, profilaktiese, gesondheidsverbeterende en higiëniese metode gebruik word, en in sommige gevalle om die algehele prestasie te herstel en te handhaaf. Die gewildheid van massering en die verspreiding daarvan het onlangs sy hoogtepunt bereik. Massering verower al hoe meer mense, daar is baie nuwe tegnieke, 'geheime' van massering. Dit alles wek die aandag van spesialiste en vereis gedetailleerde studie op die hoogste wetenskaplike vlak. Oor die algemeen is massering 'n kombinasie van metodes van meganiese en reflekswerking deur vibrasie, wrywing, druk. Masseer word uitgevoer om die selfregulering van die liggaam te verbeter, om die verdedigingsmeganismes van die liggaam te aktiveer. Dit word direk met die hand uitgevoer, maar dit is moontlik om spesiale toestelle te gebruik wat in water en lug werk (vakuummassering). As die hele liggaam in 'n sekere volgorde gemasseer word, is dit 'n algemene massering; selektiewe manipulering van massering op sekere dele van die liggaam is 'n plaaslike (plaaslike) massering. Ook bekend is cryomassage (blootstelling aan temperatuur), terapeutiese, higiëniese, sport-, kinder-, antiselluliet-, selfmassering, ens. Tydens die massering word aromatiese olies, wierook, aangename rustige musiek en dowwe lig gereeld gebruik. Hierdie aktiwiteite dra by tot die volledige ontspanning van die liggaam, ontspanning en help om die terapeutiese effek van massering te verhoog.
Kopmassering sal u van kaalheid red. Om die wetenskaplike weergawe te bewys dat kopmassering kaalheid kan voorkom, was nog nie moontlik nie. 'N Beduidende anti-stres-effek en 'n placebo-effek word egter aan u voorsien. Tydens 'n kopmassering word die follikels intensief van suurstof en voedingstowwe voorsien, wat in sommige gevalle tot positiewe resultate lei, maar glad nie.
Tydens die massering word onderhuidvet "gebreek". As gevolg van die ondersoek wat gedoen is, is dit veilig om te sê dat dit 'n groot oordrywing is. Ja, inderdaad, deur massering word die metabolisme versnel, die vrystelling van vet neem toe, en die oormaat daarvan "brand uit". Maar om 'n spesifieke effek te verkry, moet massering gekombineer word met fisieke aktiwiteit en diëte, en die massering vir gewigsverlies self moet in lang kursusse (ten minste 15 sessies) uitgevoer word.
Die masseur moet groot fisieke krag hê. In hierdie moeilike saak is die sensitiwiteit van die hande van die masseur van die grootste belang, en nie die geweldige krag daarvan nie. Ter ondersteuning van hierdie stelling kan u in professionele masseerkamers dikwels 'n brose weerlose vrou sien, en nie 'n sterk, gespierde man nie. Een van die reëls wat sal help om die klas van 'n masseerspesialis te bepaal, is die gewaarwordinge daarvan. Die massering moet baie diep en pynlik gedoen word.
Enigiemand kan die massering doen. Masseer is baie maklik om te leer. Ja, in ons tyd is daar baie literatuur, kursusse oor die onderrig van baie soorte massering, selfmassering, en almal kan dit leer, maar slegs 'n paar kan professionaliteit bewerkstellig. Slegs 'n ervare spesialis met baie jare praktyk kan u 'n massering van gehalte gee. 'N Sessie met 'n nie-professionele masseerterapeut kan swakheid, agteruitgang in welstand, negatiewe algemene en plaaslike reaksies veroorsaak. Sulke simptome is ook moontlik as gevolg van 'n oordosis masseerbewegings, veral by mense wat 'n verhoogde sensitiwiteit het.
Massering verlig duiseligheid. Massering kan regtig help met duiseligheid. Probleme in die servikale ruggraat lei uiteindelik tot periodieke inkorting van die koördinasie van bewegings, gangstabiliteit en duiseligheid. Daar is 'n groot aantal senuwee-eindpunte in die vel, en die senuweestelsel is die eerste wat daarop reageer. Massering is in staat om die perifere senuweestelsel te beïnvloed, wat help om die herlewingsproses te versnel, weefsel-opgewondenheid verminder, 'n kalmerende effek het en pyn stop.
Thai-massering is 'n erotiese massering. In werklikheid is dit 'n misleiding, aangesien die welstand van Thai-massering al 2,5 duisend jaar bestaan, en die erotiese massering 'n bietjie meer as 50 jaar bestaan. Die stigter van Thai massage is die persoonlike geneesheer van die Boeddha. Tot vandag toe word Thaise masseringsterapeute 5-7 jaar in kloosters geleer, maar eers moet jy joga bemeester. In die algemeen is so 'n massering 'n mediese prosedure, en bevat geen pikante oomblikke vir liefhebbers van "aarbeie" nie.
U kan die prostaat met massering behandel. Ja, prostaatmassering is een van die doeltreffendste maniere om prostaatkwale te behandel. En daar is vandag geen alternatief daarvoor nie. Op voorwaarde dat die spesialis tydens die massage die manipulasies uitvoer, sal daar geen pyn of ander onaangename sensasies wees nie.
'N Soen is 'n tipe terapeutiese massering. 'N Passievolle soen is inderdaad 'n vaskulêre massering en help om aterosklerotiese prosesse in die menslike liggaam te vertraag. Liefhebbers van soen ly minder gereeld aan vegetatiewe-vaskulêre distonie, maar het minder gereeld bloedsomloop. 'N Soen is ook 'n universele middel teen plooie en om lewenskrag te behou. Soen is 'n soort vaskulêre massering en help om aterosklerotiese prosesse te vertraag. Daar word opgemerk dat soenliefhebbers minder vatbaar is vir vegetatiewe-vaskulêre distonie, minder gereeld bloedsomloopversteurings het en meer betroubaar beskerm word teen spanning.
Kosmetiese massering word slegs op die gesig gedoen. Die mening is dat kosmetiese massering uitsluitlik 'n gesigsmassering is. Dit is nie waar nie. Die hoofdoel van kosmetiese massering is om die elastisiteit van die liggaam, die dunheid van die figuur te handhaaf en die gesig vars te maak. Oor die algemeen word kosmetiese massering wat ontwerp is om die voorkoms te verbeter, op enige deel van die liggaam uitgevoer en is dit 'n vorm van algemene massering. 'N Kosmetiese massering wat professioneel uitgevoer word, bring die vel varsheid, verslapping en verbetering van u emosionele toestand.
Heuning- en kopermassages - verlossing van selluliet. Ons kan met vertroue sê dat ingemaakte en heuningmasserings brongitis perfek behandel, maar nie selluliet nie. Hierdie soort masserings is al lank bekend. Sedert antieke tye is dit uitgevoer met die doel om die refleksgebiede ('kraag-sone') vir die behandeling van longontsteking, brongitis en mangelontsteking te beïnvloed. As die aksiegebied na die binne- en buitenste oppervlaktes van die dy beweeg, word 'n sterk pynlike effek verkry, aangesien hierdie dele van die menslike liggaam baie sensitief is. As gevolg van die pynlike skok tydens die massering, gee die adrenale kliere van 'n persoon adrenalien vry, waardeur die biochemiese prosesse in die liggaam versnel word, en 'n effense tydelike gewigsverlies plaasvind.
Die gebruik van anti-sellulietroom tydens massering verbeter die effek aansienlik. In die algemeen is dit beter om nie 'n anti-sellulietroom tydens antimellulietmassering te gebruik nie. Droë massering is baie meer effektief as masseer met behulp van skoonheidsmiddels. Die feit is dat die rome wat voor en gedurende dit gebruik is, goed verwyder is as gevolg van die dreineringseffek. Na die massering moet alle soorte gels, ys en lotions toegedien word om die gewenste resultaat te verkry.
'N Vierhandsmassering is twee keer so voordelig. Die sogenaamde tandemmassering, of vierhandsmassering, gee regtig 'n spesiale gevoel, is baie nuttig en bespaar u tyd amper twee keer. Tydens so 'n massering raak die pasiënt verstrengel in die hand van die masseurs en gee hy hom oor aan onbeskryflike gevoelens. Daar kan ook aangevoer word dat die mening dat tandemmassering noodwendig eroties is, verkeerd is. Masserings soos Japanese shih-atsu, stortmassering (Vichy-massering), Thai, klassiek en so aan, word ook in vier hande gedoen.
Swanger vroue moet nie masseer nie. Dit is veilig om te sê dat massering nie net vir swanger vroue moontlik is nie, maar ook nodig is. Dit is tydens swangerskap dat die las op die rug, servikale ruggraat, bekkenarea toeneem en baie vroue ervaar 'n dringende behoefte aan massering, omdat massering 'n ontspannende, gesondheidsverbeterende, genesende en versterkende effek ervaar.
'N Blinde masseur oefen massering beter uit as 'n sig. Die blinde masseur konsentreer ten tyde van die prosedure al sy aandag direk op die tegniek van die hande, die asemhaling van die pasiënt, en word absoluut nie afgelei nie, maar "luister" na die pasiënt. Soos u weet, verskerp die sig nie ander sintuie nie, en dus is daar 'n verskil tussen 'n blinde en 'n gesigterde masseerterapeut. Albei kan egter die hoogste vlak in hul onderneming bereik as gevolg van begaafdheid, talent en groot ervaring.
Daar is geen absoluut pynlose massering nie. In massering is daar baie tegnieke om liggaamsareas te beïnvloed, en as 'n absoluut pynlose prosedure benodig word, moet die masseur se bewegings stadig, glad en nie pynlik wees nie. Sulke massering word gebruik met 'n verlaagde drempel van sensitiwiteit, wanneer enige pyn skok kan veroorsaak by 'n persoon, met neurastenie van 'n hiperstheniese vorm, ens.
Om u borste te masseer, kan hul grootte vergroot. Pragtige, ferm borste is elke vrou se droom. En in beginsel kan 'n vrou haar borste masseer en hydromasseer, indien nie 'n toename in grootte nie, in elk geval die elastisiteit en skoonheid van haar borste. Soos u weet, word metabolisme in die proses van masseer genormaliseer, limfuitvloei neem aansienlik toe, bloedsirkulasie verbeter, velelastisiteit en spiertonus verhoog. Maar dit is beter om te weier om massering te pers en af ​​te peil, aangesien die risiko bestaan ​​om die melkkliere te beskadig. Onlangs het akwarium of hidromassering wydverspreid geraak. Water, met 'n sagte, sagte effek, toon 'n perfekte toon en versterk die borsspiere. Daarbenewens is 'n kontrasstort, massering met 'n stroom water, doending en masseer met seewater baie nuttig. Al hierdie aksies kan die spiere versterk wat verantwoordelik is vir die "instandhouding" van die borsbeeld.