Nie baie mense hou van spinnekoppe nie. Wanneer baie mense een sien, het hulle 'n reaksie om te probeer om die spin dood te maak om daaruit te hardloop. Terwyl arachnofobie, of vrees vir spinnekoppe, een van die mees algemene spesifieke fobies is , is nie almal wat nie spinnekop hou nie, 'n fobie ervaar.
'N Persoon met arachnofobie sal grootliks gaan om te verseker dat sy nie aan 'n spinnekop blootgestel word nie.
Sy kan nie bereid wees om deel te neem aan aktiwiteite wat 'n verhoogde risiko vir spinnekoppe het nie, soos in 'n kelder waar sy een keer spinnekoppe gesien het. Die persoon met 'n fobie het 'n aanhoudende en oormatige vrees wat inmeng met haar funksionering.
Simptome van Arachnophobia
As jy arachnofobie het, sal jy waarskynlik uit jou pad gaan om te verseker dat jy nie met 'n spinnekop in aanraking kom nie. As jy 'n spinnekop in jou huis kry, kan jy op een van twee maniere reageer: óf skree en weghardloop of vries in plek. Jy mag dalk nie die spinnekop self doodmaak of val nie, en staatmaak op 'n vriend of familielid om jou van die situasie te red. As jy alleen is, kan jy eintlik die huis verlaat eerder as om die spinnekop te hanteer.
Uiteindelik kan u uself beperk tot u aktiwiteite om spinnekoppe te vermy. Stap- en kamppaartjies kan vir jou moeilik of onmoontlik wees.
U mag selfs die dieretuin besoek of aan sport deelneem wat buite die veld moet wees.
Oorsake van Arachnophobia
Kenners is nog steeds onseker oor wat arachnofobie veroorsaak. Daar is egter 'n paar teorieë. Een van die mees algemene teorieë is deur evolusionêre sielkundiges voorgestel . Hierdie siening dui daarop dat arachnofobie 'n oorlewingstegniek vir ons voorvaders was.
Aangesien meeste spinnekoppe giftig is, alhoewel die meeste nie 'n bedreiging vir die mens inhou nie, kan 'n vrees vir spinnekoppe mense meer geneig wees om te oorleef en te reproduseer.
Ander sielkundiges beweer dat baie diere meer geneig is om 'n bedreiging vir antieke mense te vorm, van tiere tot krokodille. Tog is fobies van daardie diere nie so algemeen nie. Daarom voel daardie sielkundiges dat arachnofobie meer geneig is op kulturele oortuigings oor die aard van spinnekoppe.
Behandeling van Arachnophobia
Soos alle spesifieke fobies word arachnofobie meestal behandel met terapie, veral kognitiewe gedragstegnieke . Kognitiewe gedragsterapie (CBT) fokus op die stop van die negatiewe outomatiese gedagtes wat met die gevreesde voorwerp of situasie geassosieer word, in plaas daarvan met meer rasionele gedagtes. Tegnieke wat gebruik kan word, kan insluit:
Kognitiewe Reframing : Dit is 'n metode wat jou help om die manier waarop jy iets kyk, te verander sodat jy dit nie meer as gevaarlik of stresvol beskou nie. Dit sal uiteindelik jou fisiese reaksie op 'n stimulerende stimulus verander, soos om 'n spinnekop te sien.
Sistematiese Desensibilisering : Dit is 'n metode om ontspanningstegnieke te leer en konfronteer dan jou vrese van die minste vreesproduksie tot die meeste.
Sommige nuwer navorsing het getoon dat virtuele realiteitsterapie, waarin die persoon met die fobie blootgestel word aan virtuele voorstellings van spinnekoppe, kan werk sowel as die ouer tegniek om die kliënt geleidelik bloot te stel aan spinnekoppe. In sommige gevalle kan antidepressante of anti-angs medisyne ook gebruik word om arachnofobie te behandel.