Gewig verloor: Gewig verloor met behulp van hierdie nuwe en gesonde appelasyn dieet-skemerkelkie - Nuus - 2021
Switchel: Heerlike tendensdrankie met appelasyn maak dit maklik om gewig te verloor
Die somer is net om die draai! Nou moet die laaste pond vir die badseisoen daal. 'N Nuwe neigingsdrankie van appelasyn beloof om u te help om gewig te verloor. Die nuwe dieetdrankie wat van appelasyn, gemmer en suurlemoen gemaak word, word ook gesê dat dit die gesondheid bevorder. Ons sal kyk of daar iets regtig daaraan is.
Gewig verloor is dikwels moeilik
Sure: as u u gewig wil verminder, moet u gereeld oefen. Oefening alleen help egter nie teen vetsug nie. Alhoewel hy kalorieë verbrand en die konstante honger verdryf, is die voeding belangriker. Sommige mense probeer met ekstra dieëtprogramme van ekstra ponde ontslae raak. Maar dikwels wil maagvet nie wil nie en wil dit nie verdwyn nie. Miskien moet u Switchel probeer. Die nuwe neigingsdrankie kan u help om gewig te verloor en gesondheid te bedien.
Drankies help u om gewig te verloor
Wetenskaplike studies het getoon dat gesonde gemmer jou kan help om gewig te verloor.
Die daaglikse glas louwarm water met suurlemoen kan ook help om gewig te verloor.
As u die twee bestanddele meng en appelasyn en maple stroop byvoeg, kry u 'n drankie wat sommige 'switchel' noem. Die neigingsdrankie is veral gewild in die VSA.
Die effens pittige en baie verfrissende drankie is ook beskikbaar om te koop, maar dit kan ook maklik deur jouself gemaak word.
Vir die drankie benodig u 'n liter water, 'n groot stuk gemmer, vier teelepels appelasyn, vier teelepels esdoornstroop (alternatief: heuning) en 'n bietjie suurlemoensap.
Die gemmer word geskil, in klein stukkies gesny en dan kortliks in water gekook. Terwyl die drankie afkoel, word die asyn, esdoornstroop en suurlemoensap saam gemeng.
Dan word die gemmerwater deur 'n sif gevoeg, alles goed geroer en dan in die yskas gebêre.
Die drank kan ook afsonderlik verfyn word, byvoorbeeld met appelsap.
Dat die drank u kan help om gewig te verloor, hang af van die gesonde bestanddele. Byvoorbeeld, appelasyn stimuleer die vorming van spysverteringsappe en bevorder dus spysvertering.
Boonop het dit 'n positiewe effek op die suur-basisinhoud en dit reguleer die bloedsuikervlak en voorkom op hierdie manier drange.
Suurlemoensap stimuleer ook die spysvertering en help danksy die oorvloed vitamien C die immuunstelsel.
Esdoornstroop help jou nie om ekstra pond te ontslae te raak nie, maar dit neem wel 'n bietjie van die drank af danksy die soetheid. Dit word ook as gesonder as suiker beskou.
Gemmer lewer die grootste bydrae tot gewigsverlies. Sekere "roerders" is verantwoordelik vir die "vetmoordenaar" -effek. Omdat die wortel die aktiewe bestanddele capsaïcine en gemmerol bevat, wat as hulle geëet word, 'n hittestimulasie veroorsaak weens hul skerpte.
Die menslike liggaam reageer hierop met verhoogde bloedvloei en sweet om die veronderstelde oorverhitting te bekamp en die liggaam af te koel.
Hiervoor word die metabolisme geaktiveer waardeur ekstra kalorieë verbruik word. Dit verbrand meer vetweefsel.
In natuurlike medisyne word die wortel al lank gebruik teen hoë bloedlipiedvlakke. Gemmer het ook 'n anti-inflammatoriese effek en kan help om die immuunstelsel te versterk. (Ad)
Video: Koolhydraatarm dieet voor beginners. Wat moet je eten? (Oktober 2021).
Copyright 2021 \ Gewig verloor: Gewig verloor met behulp van hierdie nuwe en gesonde appelasyn dieet-skemerkelkie...