Sokker afwerking met fiksheid - Sokker Afwerking
Afwerking Rondom die 18yrd Box met fiksheid
kategorie: Afwerking SSG se
Spelers: 12 + GK Gebied: 44x18 yrds
Ontwikkel die vermoë van spelers om binne die 18 yrd-vak te voltooi.
Ontwikkel 'n spanne vermoë om die oorgang tussen die aanval en verdediging vinnig te handhaaf.
Ontwikkel spelers aerobiese fiksheid / anaërobiese fiksheid.
18yrd yrd-boks met 2-opleidingsareas vir die twee spanne wat nie tans in die 18 yrd-boks is nie. 'N Kegel moet ook op die hoek van die 18 yrd-boks tussen die 2-stasiegebiede geplaas word.
4 spanne in verskillende kleure.
Bale geplaas langs die afrigter (of voerspeler) wat op die rand van die 18 yrd-gebied geplaas is.
Twee spanne speel in die sentrale area. Een span val op die doel (geel in die diagram hierbo) en is voerballe vorm die afrigter wanneer die bal uitgaan of die doelwagter 'n redding hou.
Die ander span in die 18 yrd-gebied poog om die aanvallende span te keer.
Die rotasie-volgorde is soos volg: As die verdedigende span (Red) daarin slaag om te verhoed dat die aanvallende span in 1-minuut uitkom, word hulle die aanvallers en die aanvallende span (Geel) verlaat die veld en neem die wit spanne posisie in die opvanggebied . Dit veroorsaak 'n klop op effek. Die wit span neem dan die plek van die blou span in die tweede stasie area deur buite die 18 yrd-boks te hardloop. Die blou span betree nou en begin dadelik verdedig.
As die Geelspan geslaag het, sal die rotasie soos volg wees: Die Geelspan kry om aan te bly en weer aan te val omdat hulle behaal het! Die rooi span sal dan die veld afskakel. Wit en blou sal dieselfde rotasies maak.
Die span met die meeste doele na 'n bepaalde tydperk van die tyd is die wenspan.
Vinnige skiet en afwerking wanneer geleenthede te skiet kom.
Vinnige oorgang van die spelers op en van die veld af!
Moedig die bestuur span op die buitekant te kry om die gebied so gou as moontlik gereed te tree as daar geen vertraging in die spel as hulle nie gereed is om in te gaan.
Skep ruimte om te skiet.
Bons en die opvolg skote.
Alle afwerkings moet een raak nie.
Voeg 'n addisionele floater (neutrale speler) in wat die 18 yrd-boks met die aanvallende span speel. Telling nou net van opskrifte en volleys.
Diagram 2 - Oorhoofse aansig van rotasies
Verhoog of verlaag die tyd om 'n doel aan te teken. (Dit wil sê + / - 1 min)
Verskaf behendigheid drills op die rand van die speelveld vir die groep hardloop om na die tweede toets gebied.
17-02-2018 Hits: 14927 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
16-02-2018 Hits: 16619 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
16-02-2018 Hits: 12529 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
15-02-2018 Hits: 12883 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
14-02-2018 Hits: 10545 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
14-02-2018 Hits: 10238 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
13-02-2018 Hits: 9599 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
13-02-2018 Hits: 19333 Sokker Afwerking Drills 12-15yrs Darren Pitfield
18-01-2018 Hits: 13292 Verbybore 9-11yrs Darren Pitfield
19-12-2017 Hits: 13115 One Touch Passing Darren Pitfield
18-05-2017 Hits: 12834 Aangeë en beheer Darren Pitfield
11-12-2015 Hits: 18716 Posisionele Rotasies Darren Pitfield
09-12-2015 Hits: 24159 Besit Drills Darren Pitfield
08-12-2015 Hits: 12655 Besit Drills Darren Pitfield
21-02-2014 Hits: 14034 Tegniese versorging Drills Darren Pitfield
15-11-2011 Hits: 21716 Tegniese versorging Drills Darren Pitfield
10-11-2011 Hits: 20577 Gekant skiet Darren Pitfield
14-10-2011 Hits: 36219 Multi-Station Finishing Drills - Vlak 3 Darren Pitfield
12-10-2011 Hits: 21037 Aangeë en beheer Heinz Fractz
06-10-2011 Hits: 23876 Aangeë en beheer Darren Pitfield
Yo-Yo Intermitterende en uithouvermoë toets
Die Yo-Yo toetsreeks evalueer 'n individu se vermoë om herhaaldelik te presteer ...
Cooper Toets (VO2max Berekening)
Wat is VO2max? VO2 max, of maksimum suurstof opname, is een faktor wat 'n speler se ... kan bepaal.