Hoeveel moet u elektronika van u kinders beperk? - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoeveel moet u elektronika van u kinders beperk?
Die riglyne vir die skermtyd van die American Academy of Pediatrics
Die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie het jare lank nie meer as twee uur se skermtyd aanbeveel vir kinders en tieners nie, en absoluut geen skermtyd vir kinders onder 2 nie. Hulle het egter nou hul riglyne opgedateer om die realiteite van die hedendaagse digitale wêreld te weerspieël. .
Die nuwe aanbevelings van die AAP erken dat tegnologie in ons daaglikse lewens geïntegreer is, wat dit bykans onmoontlik maak om 'n streng limiet van twee uur per dag op kinders op skoolgaande ouderdom te polisieer.
Boonop kan tegnologie 'n waardevolle komponent vir leer wees. Kinders kry toegang tot rekenaars en tablette op skool en gebruik rekenaars om hul huiswerk te doen.
Sommige kinders word egter afhanklik van hul toestelle. Hulle gebruik videospeletjies en TV as hul vernaamste vorm van vermaak en vervang persoonlike kommunikasie met teksboodskappe en sosiale media. Die nuwe riglyne van die AAP fokus op die opstel van gesonde riglyne wat sal verhoed dat kinders hul toestelle op 'n ongesonde manier gebruik.
Wat die nuwe riglyne verskillend maak
Riglyne uit die verlede het duidelike aanbevelings aangebied oor die hoeveelheid tyd wat kinders moet toegang tot skerms hê. Die nuutste riglyne bied 'n meer buigsame benadering.
Ouers word aangemoedig om die skermtyd in moderering toe te laat, maar daar is nie 'n streng aanbeveling oor die aantal ure wat kinders aan digitale toestelle moet gebruik nie. Hier is wat die AAP te sê het oor skermtyd:
Media het beide voor- en nadele. Net soos met alles, het tegnologie voor- en nadele. Kinders kan baie leer van opvoedkundige inhoud, maar hulle kan ook blootgestel word aan onvanpaste beelde, ongesonde advertensies en gewelddadige inhoud. Neem stappe om die media van u kind 'n positiewe ervaring te maak.
Gesonde rolmodellering is noodsaaklik. U kind sal waarskynlik u mediagebruik naboots, so dit is noodsaaklik om 'n goeie rolmodel te wees. Lees boeke, neem deel aan fisieke aktiwiteite en spandeer tyd in die buitelug. Stel gesonde grense op u eie elektroniese gebruik.
Kinders het reëls oor tegnologie nodig. Stel reëls op oor die webwerwe wat u kind besoek, die speletjies wat hy speel en die flieks wat hy kyk. Moenie toelaat dat u kind toegang tot sosiale media kry voordat hy volwasse genoeg is om die verantwoordelikheid te hanteer nie.
Gebruik die tegnologie van u kind. Raak betrokke by die digitale wêreld van u kind. Leer hoe om die speletjies te speel wat u kind geniet en verken die internet saam. Soek positiewe aktiwiteite wat u saam met elektronika kan doen.
Stel tyd opsy sonder tegnologie. Skakel u elektronika uit gedurende sekere tye van die dag of op spesifieke dae van die week. Dit is belangrik dat kinders tyd het om aan aktiwiteite deel te neem wat nie hul digitale toestelle behels nie. Selfs 'n kort digitale detox kan u kind se gedrag en emosionele welstand verbeter.
Stel redelike perke op die skermtyd. Die meeste kinders kan nie onbeperkte toegang tot hul elektronika hanteer nie. Stel u beperkinge op die skermtyd om u kind fisies en geestelik gesond te hou. Moenie toelaat dat u kind die hele dag elke Saterdag voor die TV sit nie en moenie toelaat dat hy die hele nag op die spel bly nie.
Verander media-foute in leerbare oomblikke. Monitor die aktiwiteit van u kind en wees voorbereid dat u kind soms foute maak. Of hy nou op 'n onvanpaste webwerf aanmeld, of hy gaan die datalimiet op sy slimfoon oor, verander die foute in leersame oomblikke sodat u kind volgende keer beter kan gaan.
Dit is goed vir tieners om aanlyn te wees. Sosiale media is 'n groot deel van die meeste tiener se lewens. Laat u tiener tyd aanlyn spandeer om met ander mense te kommunikeer. Dit is waarskynlik dat aanlynkommunikasie 'n nog groter rol in die toekomstige loopbaan van u tiener sal speel.
Hoe om hierdie riglyne te implementeer
Volgens die nuwe riglyne hoef u nie noodwendig streng limiete te stel vir die tyd wat u kinders hul digitale toestelle gebruik nie. Maar u moet kyk na die groot prentjie en die rol wat elektronika in almal se lewens speel.
Oorweeg die gewoontes waarin u gesin beland het. Kyk jy TV terwyl jy aandete eet ">
Ondersoek ook u mediagewoontes van u kinders. Kyk hulle TV voordat hulle bed toe gaan? Gebruik hulle hul toestelle wanneer u in die motor is?
U wil dalk 'n paar nuwe reëls opstel vir die hele gesin, soos "Geen elektronika terwyl ons aandete eet nie", of "Geen elektronika op Saterdae nie." Daardie tipe reëls kan help om almal 'n gesonder verhouding met hul elektroniese toestelle te vestig.