Linse frikkadelle resep met sesam - Nuwe resepte
Linse frikkadelle met sesam
Perfek langs 'n warm puree
200 gram lensies
4 lg groen
75 gr suurroom
5 lg sesamolie
RESEP VOORBEREIDING Linse frikkadelle met sesam:
Kook die lensies vir 30 minute in die lourierblaarsop. Verwyder die lourierblaar. Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Meng dan met setperke, sesam, eiers, meel, suurroom, hawermout en lensies en geur.
Die oond word verhit tot 120 grade. Vorm frikkadelle met nat hande en braai 3 minute aan elke kant in sesamolie. Dit word in 'n skinkbord gesmeer wat met botter gesmeer is, en kaasstroke word op elke gehaktballetjie gehang. Bak 5-6 min.
2. Dreineer die gekookte lensies, maar laat 'n bietjie water onder in die bak. Kap die lensies met 'n menger saam met die res van die water en die knoffelhuisies.
Linse frikkadelle met bokwiet en tamatiesous
Ek het hierdie resep gemaak lensie frikkadelle met bokwiet en tamatiesous om 'n ander manier te probeer om bokwiet te eet. Ek hou baie van lensies, maar tot dusver vermy ek bokwiet. Ek het 'n paar keer probeer eet, maar ek het nie daarvan gehou nie.
Dus, toe ek 'n paar produkte van my blogvriende ontvang het om te toets Solaris-Belsug uit die natuur, waaronder was lensie, bokwiet en Baie groente met groente Ek het gesê, dit is dit. Ek moes dit kombineer en 'n tamatiesous daarby maak.
Ek kon 'n paar lensiesfrikkadelle met bokwiet gemaak het om eiers soos in enige frikkadelresep te gebruik. Maar ek het gesê dat as ek aanhou eksperimenteer, ek die hele pad moet gaan en 'n nuwe vasresep moet toets. Dit is 'n bietjie tot Kersfees, wanneer dit beslis goed sal vorder en as ek miskien nie tyd het vir eksperimente nie.
Ten slotte, in plaas van 'n eier, gebruik ek 'n lepel om die samestelling vas te maak psillyum semels (sien hier wat ek gebruik het) wat ek gelees het oor die feit dat ek een van die eiervervangers in veganiese resepte is.
Resep van lensiesuiwer met bokwiet dit is eenvoudig en vinnig, selfs al moet u die vorige aand 'n bietjie reël. Die lensies en bokwiet moet ten minste 'n paar uur geweek word. Maar die beste oornag. Week die hoender in die aand, dreineer in die oggend, spoel af en kook. Super vinnig terloops. Maar kom ons kyk hoe dit gedoen word.
Amarant is 'n graan, Glutenvry, wat sedert 8000 jaar gelede verbou is. In antieke Griekeland is dit beskou as 'n heilige plant, 'n simbool van die ewige lewe. Die wonderlike gesondheidsvoordele van amarant is sedert die sewentigerjare herontdek.
Amarant is deel van die kategorie supergraan uiters voedingsryk en 'n baie hoë proteïenwaarde. Dit is ook ryk aan lysien, vesel, vitamien A, E, B, D, essensiële aminosure en minerale soos yster, magnesium, sink, en veral mangaan en kalsium.
Onder die wonderlike eienskappe van amarant is die vermoë daarvan om verlaag cholesterol, maar ook om aan te bied beskerming teen kanker.
Groente frikkadelle met tofu
Frikkadelle resep met tofu, koringkiem en volgraanmeel
Koring -vegetariërs van koring en aartappels
Resep vir klein vegetariese koring en aartappels, voorberei met olie, knoffel, brood en paprika
Klein gebakte groente gemaak van tofu met grondboontjiebotter en sojasous, gekruid met piment, tiemie en paprika
3. Blus die vuur en laat dit so vir 10 minute.
Vas resepte. Drie resepte vir frikkadelle wat ons op vasdae kan geniet
Die frikkadelle -resepte is so uiteenlopend dat ons dit selfs in die vastyd kan geniet. Ons het gekies uit hierdie drie resepte vir frikkadelle wat ons op vasdae kan geniet.
Drie resepte vir frikkadelle wat ons op vasdae kan geniet
Hulle is maklik om voor te berei, en is perfek selfs vir vasdae met 'n verbod op olie, omdat dit in die oond ongerooster kan word.
Ek het hieruit gekies: die resep vir aartappelfrikkadelle met groente, die resep vir kekerertjies of falafel -frikkadelle en die lensie -frikkadelle met neute.
Aartappel frikkadelle resep met groente - bestanddele:
& frac12 seldery wortel
'N bietjie basiliekruid, of gedroogde tiemie
Resep Aartappel gehaktballetjies met groente - Voorbereiding
Aartappel frikkadelle met groente
Sit die aartappels en wortels op 'n klein rasper en dreineer goed, porieë & acircndu-I & icircn m & acircini. Die res van die groente word op die rasper gesit en in 'n bak gemeng met die wortels en aartappels. Voeg die meel, broodkrummels, pietersielie, fyngekapte, fyngemaakte knoffel, sout en speserye oor die groente. Homogeniseer die samestelling goed en laat dit 10 minute in die yskas rus.
Vorm dan die frikkadelle, druk dit liggies plat en braai dit in warm olie, of sit dit in die oond teen 180 grade tot dit bruin is.
Kekerertjie- of Falafel -frikkadelresep - bestanddele:
250 g kekerertjies
sesam vir kors
Voorbereiding Resep Kekerertjie of Falafel Frikkadelle
Kekerertjie frikkadelle - Falafel
Die kekerertjies word oornag in koue water laat hidreer.
As dit goed gehidreer is, word dit saam met die res van die bestanddele deur die robot gelei, behalwe die meel wat aan die einde bygevoeg word om die samestelling te bind. Moenie baie meel byvoeg om die samestelling nie te dig te laat nie.
Uit hierdie samestelling word balletjies gevorm wat deur sesam gelei word en in 'n oliebad gebraai word of in die oond berei word.
Okkerneut lensie frikkadelle resep - bestanddele:
60 g okkerneute fyngemaal
Voorbereiding vir Resep Okkerneut lensies frikkadelle
Linse frikkadelle met neute
Die lensies (wat saans laat hidreer) word gekook, uit water gedreineer en dan gemeng.
Sny die ui en seldery fyn, of rasper dit. Meng al die bestanddele en laat staan ​​vir 'n halfuur om die vloeistowwe te absorbeer.
Vorm die gehaktballetjies, steek dit deur fyn broodkrummels, braai dit dan in olie, of sit dit in die oond teen 180 grade tot dit bruin is.