4 maniere om `n buite-liggaam ervaring te hê - wikihow
Wil jy op die astrale vlak dryf sonder om te sterf om dit te doen? Wil jy jou liggaam vir `n paar uur verlaat om die kosmos te verken terwyl jy tuis is? Mense beweer dat buitekorporele ervarings tydens droomondervindings, of by ontspanningstegnieke, soos meditasie, gedroom word. Vir sommige kan `n buitemaatse ervaring wees soos om Alice in jou eie wonderland te wees. Hou lees om te weet hoe om hierdie ervaring doelbewus te hê.
Berei jou liggaam en verstand voor
Kies `n stil plek wat ontspan lyk. Jy kan binne of buite wees - die belangrikste is dat jy gemaklik voel. Maak seker dat jy nie onderbreek word nie. Buitekorporele ervarings is meer algemeen in die oggend, tussen 4:00 uur. m. en 6:00 a. m., maar as jy snags probeer of wanneer jy moeg is, sal jy waarskynlik net aan die slaap raak.
Vind `n gemaklike posisie, of sit of lê. Baie mense kies op jou rug te lê, maar jy moet weet dat as jy aan die slaap raak, is meer geneig om `n tydelike verlamming slaap in hierdie posisie.
Bevestig jouself dat jy `n buitengewone ervaring sal hê. Sê vir jouself "Wees wakker - Liggaam aan die slaap" of "Ek sal `n helder droom hê". Herhaal dit verskeie kere totdat dit die enigste gedagte in jou gedagtes is.
Maak jou oë oop en ontspan. Word minder bewus van jou eksterne omgewing. Los jou gedagtes sonder gedagtes of idees. In hierdie geval kan meditasie tegnieke dien om die verstand leeg te hou, terwyl dit gefokus en bewus bly.
Laat jouself toe om te bly byna aan die slaap. Eintlik sou die slaap in stryd wees met die doel. In plaas daarvan, laat jouself gaan totdat jy amper aan die slaap raak, terwyl jy konsentreer op bewus wees van jou sensasies en geestelike toestand.
Beheer jou vibrasies
Voel `n sensasie van vibrasie in die liggaam. Terwyl jy meer ontspan, moet jy meer konsentreer op wat in jou verstand en liggaam gebeur as op iets anders wat in die kamer rondom jou gebeur. Probeer om die vibrasie van jou liggaam te voel, afkomstig van die groter puls van bloed en asemhaling, en van die individuele bewegings van die selle. Jy mag dink dat jy geluide hoor soos dié van `n tornado of die wind. Jy sal `n groot behoefte voel om te beweeg, veral as dit jou eerste keer is. Net ontspan meer en meer totdat die klanke slaag, maar raak nie aan die slaap nie.
Probeer om die spoed van vibrasie te verminder. Visualiseer die bewegings van jou liggaam stadiger en die klanke en sensasies van vibrasie word swakker. Binnekort sal alles heeltemal stil wees en jou liggaam sal onbeweeglik wees.
Laat jou liggaam stop. Sommige sê dit voel asof jy `n hoofkombers bo-op jou geplaas het. U kan skielik besef dat u nie u arms of bene kan beweeg nie. Moenie paniekerig raak nie! As jy probeer om jouself te dwing om te beweeg, kan jy wakker word. Jy kan egter jou oë, mond, neus en gesig beweeg, so probeer om daardie dele van jou liggaam effens in plaas van die ander te beweeg.
Gaan uit jou liggaam met die tou-metode
Voel dat jou hande `n onsigbare koord het. Moenie jou hande regtig beweeg of die tou visualiseer nie. Die "string metode" is gebaseer op die Imaginary gevoel van die tou, nie in `n geestelike beeld nie. Konsentreer op die tekstuur, die dikte en die korpulensie van die tou. Voel die spanning in jou arms deur die krag van die tou en die trek van jou gewig.
As jy probleme het met die tou-tegniek, probeer om `n leer voor te stel. Sommige mense dink dit is makliker, veral as hulle meer gewoond is om trappe te klim as toue.
Gebruik die tou om jouself te stoot en begin klim. Voel die spiere kontrak en jou liggaam beweeg op soos jy trek. Moenie dit visualiseer nie - stel jou voor dat jy dit in suiwer duisternis doen. Hou op Binnekort sal jy jou liggaam verlaat, wat die "weerkaatsing van projeksie" veroorsaak.
As jy vibrasies voel in die liggaam terwyl jy optrek, probeer om meer te ontspan, want anders sal jy net meer energie verloor en dit sal moeiliker wees.
As jy probleme het, probeer om te klim terwyl jy inasem en rus terwyl jy uitasem.
Die tou metode is `n meer praktiese variasie van die mees emblematiese tegniek van die visualisering van jouself swaai. Alhoewel dit uit die liggaam swaai, is dit skielik `n beter beeld in flieks, maar dit is nie so effektief in die werklike lewe nie.
Maak jou astrale oë oop. Sodra jy weet jy is buite die liggaam, maak jou oë oop. Jy moet jou kamer van die kant van jou bed sien, en jy sal sien dat jou liggaam nog roerloos lê met jou oë toe.
As jy wil, probeer eers jou derde oog oopmaak, in die onderste middel van jou voorkop.
Kry uit jou liggaam met die metode om plekke te verander
Visualiseer elke detail van die ruimte wat rondom jou is. Maak seker dat jy `n goeie kykie om jou kyk voordat jy gaan slaap. Probeer nou om die plek en vorm van elke voorwerp in die kamer te onthou en te voel, aangesien dit sal lyk waar jy lê.
Visualiseer die ruimte rondom jou, aangesien dit van `n ander plek in die kamer sal lyk. Sodra jy die beeld van die kamer in jou gedagtes uit die oog verloor het, verander daardie perspektief om te probeer om daardie beeld te sien asof jy op of naby jou liggaam staan. Op `n manier moet jy al voel dat jy jou liggaam verlaat het.
Staan op van jou liggaam en gaan na die plek waaruit jy visualiseer. Bly baie ontspanne, maar wees sterk in jou bereidwilligheid om jouself te klein te neem tot op daardie stadium. Voel hoe jy opstaan ​​en na daardie plek beweeg en jou perspektief verander. Open dan jou astrale oë.
Bly kalm! As jy te opgewonde raak, sal jy vinnig terugkeer na die fisiese wêreld. As jy dink dat jy baie opgewonde raak, fokus op `n plek, soos in jou hande of op `n muur.
Wees geduldig omdat dit nie dadelik sal gebeur nie.
Hoekom kan jy nie net tydens jou vibrasies uit jou liggaam kom nie? Omdat jy baie waardevolle energie sal spandeer wat jou ervaring vaag en kort sal maak. Ontspan totdat die vibrasies verdwyn beteken dat jy met min energie kan vertrek.
Nog `n metode is om op `n punt op die dak te konsentreer en te visualiseer die punt wat deur die dak en die muur tot op die grond kruip, tot onder die plek waar jy lê. Dit sal veroorsaak dat jou astrale liggaam in jou fisiese liggaam omdraai totdat dit vrygestel word.
Moenie beweeg nie As jy beweeg, sal jy alles verwoes. Enige angs wat jy voel is jou liggaam rond te beweeg vra jy as jou gedagtes is aan die slaap-as jy ignoreer jou liggaam sal dink dat jou gedagtes is aan die slaap en slaap bly. Dit is baie belangrik.
As jy verlore gaan in die astrale vlak, moet jy net wag. Die liggaam kan nie sy natuurlike behoeftes ontken nie - as dit honger is, sal jou astrale liggaam onmiddellik terugkeer na jou fisiese liggaam en jy sal wakker word.
Sommige mense is van mening dat slaap op hulle rug veroorsaak dat hulle helder drome en buitekorporeale ervarings wanneer hulle slaap.
Probeer om `n blinddoek te gebruik.
Selfs as jy dit verwag, draai om te sien jou fisiese liggaam kan jou skok en die skok sal jou na jou liggaam terugkeer. Voorberei.
Hou in gedagte dat slegs jy hierdie ervaring in `n nagmerrie kan verander. Moet nooit probeer om `n buite-liggaam-ervaring te hê as jy in `n slegte bui is nie. Vermy negatiewe gedagtes.
Sommige mense glo dat die astrale vlak bevolk word deur ander geeste, soms selfs demone en engele wat jy op jou reis kan vind. As jy in hierdie dinge glo en jy dink hulle sal in jou droom verskyn, sal hulle waarskynlik verskyn. As jou gedagtes vol negatiewe gedagtes is, kan jy `n gevaarlike of problematiese entiteit vind terwyl jy op die astrale vlak is. As jy `n bose entiteit vind, ignoreer dit, vertel dit stewig om terug te keer of terug te keer na jou liggaam.