Lintlheng tse ling li ka ba bonolo kapa li na le meno. E le ho thibela mochine hore o se ke oa senya sebaka seo, li-screws li tlatsitsoe ka liphahlo tse khethehileng tsa rabara. Oli e entsoeng ka letsoai e entsoe ka li-flaxseed 'me e se e nkile nako e telele e nkoa e le e' ngoe ea oli ea bohlokoa ea limela ka kichineng. Lebitso la Selatine ke Linum usitatissimum. Oli e ka sebelisoa hantle ka kichineng ho lokisetsa lijana tse sa tšoaneng. Nate, tatso e bohloko haholo e etsa hore e be e loketseng, har'a tse ling, ho ntlafatsoa ha salate. Batho ba ne ba tloaetse ho ananela melemo e mengata ea Linum usitatissimum mme kahoo e ne e sebelisoa ka ho eketsehileng ka kichineng, empa hape le ho hlahisa litlolo. 18 Ha Pesaleme ya 119:97-100 e bua ka melemo e tliswang ke ho mamela melao le melaomotheo ya Jehova, e re: “Molao wa hao ke o rata hakaakang! Ke nahanisisa ka ona letsatsi lohle. Taelo ya hao e ntlhalefisa ho feta dira tsa ka, kahobane ke ya ka ho isa nakong e sa lekanyetswang. Ke na le temohisiso e fetang ya mesuwe yohle ya ka, kahobane ke nahanisisa ka dikgopotso tsa hao. Ke itshwara ka kutlwisiso ho feta banna ba baholo, kahobane ke bolokile ditaelo tsa hao.” Re tla etsa dintho ka bohlale, mme re be le temohisiso le kutlwisiso haeba re nka nako ho “nahanisisa ka” melao le melaomotheo ya Modimo. Ha re etsa boiteko bo felletseng ba hore letswalo la rona le tataiswe ke melao le melaomotheo ya Modimo, re ka kgona ho ba le kutlwisiso ho “isa tekanyong ya boholo ba botlalo ba Kreste.”—Baef. 4:13.