Oefening en lewer | Health24
Posted by: Salomien | 2009/02/17
Oefening en lewer
As ' n mens matige lewer probleme het, sal oefening dit erger maak of verbeter? Indien dit dit sal verbeter, wat se tipe oefening is die beste? Dit sal nou natuurlik alles gepaard gaan saam met ' n gebalanseerde gesonde dieet ens.
Oefening is altyd goed vir jou algemene gesondheid - enige oefening wat jou hart laat vinniger klop vir 'n half uur 3-4 keer per week is goed, of jy nou loop, draf, fietsry, swem of dans! Lewer probleme baat die beste by die regte dieet, vermyding van alkohol of medikasie wat die lewer affekteer, mens kan ook aanvullings soos milk thistle of Essensiale neem.
Posted by: Bekommerd | 2009/04/01
Persoon met lewerprobleem nog nooit gerook of gedrink nie. Word geel wanneer hy oefening doen soos Hardloop/fietsry.
Watter kossoorte behoort n persoon met Lewerprobleme te vermy en watter vitamiene kan hy gebruik. Hy gebruik geen medikasie nie maar voel dat hy tog n vitamiene aanvulling moet neem.