6 dui daarop dat jy nie meer soet moet eet nie - Gesondheid - 2020
Onstuitbare dors na suiker
Glo dit of nie, jy kan eintlik verslaaf raak aan suiker. Dit is nie net 'n bedreiging vir gewig nie, dit is 'n bedreiging vir die hormonale agtergrond. Hoë vlakke van suiker veroorsaak hormoon vrystelling, wat verskriklike gevolge het. As jy besef dat jy altyd iets soet wil hê, is daar 'n kans dat jou verslawing 'n teken van 'n ernstige probleem is.
Groot hoeveelhede soet
Na die verskyning van afhanklikheid verhoog die hoeveelheid suiker wat verbruik word. Jy verlang nie net voortdurend vir soet nie, jy eet dit in groot hoeveelhede en kan nie genoeg kry nie.
Waarskynlik verstaan ​​jy dat dit oorgewig is, die verwagte finaal vir liefhebbers van lekkergoed. Dit is ekstra kalorieë, en aangesien daar geen proteïen of vesel in suiker is nie, versadig dit jou nie, so jy gaan net voort om dit te eet. As jy vetterige voue op die buik of ore op die heupe het, is dit 'n aanduiding dat dit tyd is om die kragstelsel te verander.
'N Druppel in bloedsuiker, wat voorkom as jy suiker opgee, kan gemoedstoestande veroorsaak en jou meer prikkelbaar maak. Om nie te praat van die feit dat as jou energie afneem, dit lei tot 'n depressiewe toestand. Hoë suiker inname kan lei tot 'n verhoogde risiko van depressie, aangesien suiker die vlak van aggressie kan verhoog.
Suiker affekteer jou vel. Aknee en ontsteking word veroorsaak deur hormonale afwykings waaraan die vel so 'n onaangename reaksie gee.
Wanneer die suiker in die voedseldeeltjies tussen die tande gedeponeer word, veroorsaak die suur wat deur die liggaam geproduseer word, skade aan die tande. Suur, wat vrygestel word van voedseldeeltjies, word gekombineer met speeksel in die mond, dit word omskep in tandheelkundige plaak. En as die gedenkplaat nie verwyder word nie, kan jou tande begin verrot.