Kookkuns: Garnale met knoffelbotter / Prawns with garlic butter
Garnale met knoffelbotter / Prawns with garlic butter
6 fyngedrukte knoffelhuisies
50 g botter, in stukkies gesny
1½ eetlepels vars, fyngekapte pietersielie
Verhit die olie in ’n pan en braai dan die knoffel tot sag.
Voeg die garnale by en braai tot hulle begin verkleur. Draai versigtig tydens die braai-proses.
Voeg nou die botter en sap by en kook tot die garnale gaar is.
op 4/17/2017 03:02:00 pm
Sleutelwoorde: Seekos , Spaans Angs, angstigheid behandeling
Wat is Angs?
Angs is 'n gevoel van vrees, vrees, of bekommerd wees nie. Sommige vrese en bekommernisse is geregverdig, soos bekommerd wees oor 'n geliefde. Angs kan plaasvind sonder 'n oorsaak, of dit kan op grond voorkom op' n werklike situasie, maar kan word uit die verhouding tot wat normaalweg verwag word. Erge angs kan 'n ernstige impak op die daaglikse lewe.
Ongeveer 4 miljoen volwasse Amerikaners ly aan angs behandeling in die loop van 'n jaar. Dit begin gewoonlik in die kinderjare of adolessensie nie, maar kan begin in volwassenheid. Dit is meer algemeen by vroue as by mans.
Die meeste mense ervarings tydelike angs, 'n gevoel van senuagtigheid of vrees, soos' n normale reaksie op 'n spanningsvolle situasie op' n sekere punt in die lewe. Daar is egter mense wat angs ervaar dat is oorweldigend en beslag kan 'n toestand het genoem algemene angsversteuring (GAD).
Angs simptome sluit in afsonderlike en intense periodes van vrees of gevoelens van straf ontwikkeling oor 'n baie kort tyd - 10 minute. Angs simptome geassosieer word met ten minste 4 van die volgende:
Oormatige, deurlopende worry en spanning
'N onrealistiese siening van probleme
Rusteloosheid of 'n gevoel van "edgy"
Die behoefte om te gaan na die badkamer gereeld
Trouble val of verblyf aan die slaap
Dat dit maklik geskrik
Oorsake van Angs
Oorsake van angs sluit in 'n geestelike toestand,' n fisiese toestand, die effekte van dwelms, of uit 'n kombinasie van hierdie. Die dokter se aanvanklike taak is om te vind as 'n mediese toestand veroorsaak angs.
Genetika: Sommige navorsing dui daarop dat familie geskiedenis speel 'n rol in die verhoging van die waarskynlikheid dat' n persoon sal GAD ontwikkel. Dit beteken dat die neiging om te ontwikkel GAD gegee kan word in families.
Brein chemie: GAD is wat verband hou met abnormale vlakke van sekere neurotransmitters in die brein. Neurotransmitters is spesiale chemiese boodskappers wat inligting uit te help skuif senuweesel na senuwee sel. As die neurotransmitters is uit balans raak, kan boodskappe kry nie deur die brein behoorlik. Dit kan verander nie die manier waarop die brein reageer in sekere situasies, wat lei tot angstigheid.
Omgewingsfaktore: Trauma en stresvolle gebeure, soos mishandeling, die dood van 'n geliefde, egskeiding, die verandering van werk of skole, kan lei tot GAD. GAD ook erger raak gedurende periodes van stres . Die gebruik van en die onttrekking van verslawende stowwe, insluitend alkohol, kafeïen en nikotien, kan ook vererger angs.
Angs is 'n emosionele versteurings wat sluit baie verskillende gevoelens en simptome. Dikwels diegene met angs, of algemene angs simptome sal 'n cross-over na ander vorme van angs. Hieronder, sal jy vind basiese oorsig vir die mees algemene vorme van angs.
Angs Aanvalle / paniek aanvalle. Angs aanvalle is 'n baie algemene vorm van angs en word dikwels ondervind het as gevolg van jou sorge oor alledaagse dinge in jou lewe, soos familie, finansies of jou werk. Aanvanklik, kan die worry lyk heeltemal normaal, maar met verloop van tyd, kan jy begin om meer en meer bekommerd wees oor spesifieke kwessies in jou lewe.
Sosiale angsversteuring. Sosiale angsversteuring word gedefinieer as 'n konstante vrees kyk na of kritiek deur ander. Dit is 'n baie algemene angs versteuring wat in die algemeen ervaar in' n werk plek of tydens die borrels met ander.
Spesifieke fobies. Individue met spesifieke fobies gewoonlik vertoon simptome van angs wanneer gekonfronteer met 'n spesifieke situasie of gedink.
Paniek angsversteuring. 'N paniek angs versteuring is' n angs verwante uitwerking wat algemeen gekenmerk word deur herhaalde paniek aanvalle.
Sosiale fobie. 'N Sosiale fobie is' n ander naam vir sosiale angs versteuring.
Veralgemeende angsversteuring. GAD is waarskynlik die mees algemene vorm van angs. Dit word gekenmerk deur oormatige bekommerd te wees oor die daaglikse lewe wat meer as een spesifieke omstandighede insluit.
Agorafobie. Agorafobie is 'n minder algemene vorm van angs versteuring, maar nietemin, kan baie kollig wees. Hierdie spesifieke versteuring stamme eintlik uit met paniek en angs aanvalle. Agorafobie is die vrees van 'paniek aanvalle in openbare plekke.
Post Traumatiese stres-sindroom (PTSD). Iemand wat deur 'n traumatiese lewe ervaar het, kan die toekoms is angs en paniek ly meer as dit. Ernstige oorlog ervarings, byvoorbeeld, nie net ontlok angs en stres, kan hulle veroorsaak terugflitse en paniek aanvalle. Ander post-traumatiese toestande sluit in verkragting of ander seksuele mishandeling, emosionele mishandeling, en die lewe deur negatiewe natuurlike gebeurtenisse, soos 'n verwoestende aardbewing of orkaan. Hierdie vorm van angs versteuring kan dit ernstige en meer as waarskynlik vereis 'n soort van gedrag terapie met' n professional.
Wanneer die oorsaak van angs is 'n fisiese siekte, behandeling is gerig op die uitskakeling van angs dat kwaal. Byvoorbeeld, as jou skildklier klier is ooraktiewe en veroorsaak angs, angstigheid behandeling kan die betrokke chirurgie en verskeie skildklier-regulerende medikasie .
Voorskrif antidepressante. Angs Behandeling Medisyne is beskikbaar en kan wees, veral nuttig vir mense wie se angs is te meng met 'n daaglikse funksionering. Die angs behandeling medikasie mees dikwels gebruik angs te hanteer is uit 'n klas van dwelms genoem benzodiazepines. Hierdie angs behandeling medikasie is ook soms na verwys as "kalmeermiddels," omdat hulle laat jy voel kalm en ontspanne.
Afhanklikheid van anti-angs middels (benzodiazepines) is 'n potensiële komplikasies van angs behandeling. Ander newe-effekte van medikasie sluit slapeloosheid of slaperigheid en seksuele probleme. Voorskrif antidepressante algemeen produseer ongerieflik of ontstellende newe-effekte selfs teen aanbevole dosisse. Onlangse studies het getoon dat sommige pasiënte gevaarlike probleme ondervind het tydens die neem van hierdie soort van dwelms.
Daar is 'n bewys nou dat sekere voorskrif angs behandeling dwelms by tye eintlik het gelei tot gevaarlike uitslae: byvoorbeeld, het Xanax geproduseer gevolge van verslawing in sommige pasiënte, insluitende toenemende verdraagsaamheid deur die liggaam (wat beteken dat meer en meer is nodig om' n uitwerking te produseer ) en onttrekking simptome. Daar is onlangse studies toon dat Prozac die risiko van selfmoord het toegeneem in jonger mense.
Herbal Angs Behandeling
In die afgelope paar jaar, rente het baie gestyg in die gebruik van kruie in die angs behandeling. St John's wort (Hypericum perforatum), 'n plante gebruik op groot skaal in die behandeling van ligte tot matige depressie in Europa, het onlangs gewek belangstelling in die Verenigde State. St John's wort, 'n aantreklike golwende, lae-groeiende plante bedek met geel blomme in die somer, is vir eeue gebruik in baie mense en kruiemiddels. Vandag in Duitsland, Hypericum word gebruik in die angs behandeling meer as enige ander antidepressant. Tog het die wetenskaplike studies wat op die gebruik daarvan is uitgevoer is kort termyn en gebruik verskillende dosisse.
Die Voedsel-en dwelm administrasie uitgereik 'n openbare gesondheid adviserende Op 10 Februarie 2000. Dit verklaar dat St John's wort blyk 'n belangrike metaboliese padweg wat deur baie dwelms voorgeskrewe toestande soos vigs, hartsiektes, angs, depressie, aanvalle, sekere kankers, en verwerping van oorplantings te hanteer gebruik is te beïnvloed. Daarvoor, moet mediese sorg alert hul pasiënte oor hierdie potensiële dwelm interaksies.
'N ander kruie angs behandeling aanvullings dikwels gebruik word dat hulle nog nie getoets in' n groot-skaal kliniese proewe is ephedra, Gingko Biloba, echinacea, en ginseng. Enige kruie angs behandeling moet slegs geneem word na oorleg met die dokter of ander gesondheidsorgverskaffer.
Beste Angs Behandeling
Relora Max is 'n 100% al die natuurlike produk wat effektief van die adresse van die diverse en aftakelende simptome stress , angs, en depressie . Relora is nie 'n voorskrif antidepressant soos Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin en Effexor. Relora ontwerp om jou te veilig en natuurlik hanteer sonder die bekommernisse wat jy kan vind met die voorskrif medisyne en hul ongewenste newe-effekte. Relora help ook jy verloor wat koppig oortollige gewig om jou middel wat veroorsaak word deur hoë vlakke van die streshormoon kortisol.
Daar is geen eenvoudige angs behandeling, want jou brein is nie so eenvoudig nie. Maar die wetenskap het getoon dat sekere natuurlike bestanddele kan help. Dit is heeltemal normaal of angs te voel sommige stress van tyd tot tyd. Maar jy moet nie hulle almal van die tyd voel. Die aktiewe bestanddele in Relora angs behandeling kan werk te help om die chemikalieë wat invloed op jou gemoed te reguleer, sonder die kollig newe-effekte van medisyne! Ons beveel die "Relora Max" as die beste (98 uit 100 punte) Depressie en Angstigheid Retief Formula
Relora bestanddele is uitvoerig nagevors en gedokumenteer met meer as 45 wat tans beskikbaar is studies. Die meeste gebiede van navorsing sluit kanker bevorderingsmiddel terapie, die vermindering van stres en angs, die bevordering van ontspanning, die verbetering van leer en konsentrasie, ens Dit het ook bewys voordelig om aansienlik te verminder fisiese, geestelike en sosiale simptome van PMS soos depressie, slapeloosheid , spier styfheid, krampe , angs, prikkelbaarheid, ens
Voorkoming van angs behels in wese 'n bewustheid van die lewe se spanning en jou eie vermoë om te gaan met hulle. Dit kan dikwels 'n moeilike taak in ons besige en gejaagde 21ste eeu. In wese is, kan jy die ontwikkeling van hanteringsmeganismes vir almal van die lewe se spanning. Strategieë kan insluit Meditations, oefeninge Verslapping insluitende diep asemhaling, visualisering, Interpersoonlike vaardighede in die hantering van moeilike mense en situasies of ouerlike vaardighede opleiding in die hantering van jou kinders. Voorkoming sluit ook dieet, gereelde oefening, rus, en die basiese beginsels in terme van voorkomende gesondheidsorg onderhoud. Dieet is 'n groot faktor. Kafeïen, stimulante, 'n gebrek van rus, en gebrek aan oefening is almal faktore wat' n invloed angs.
Sinonieme en Keywords
paniek aanval, paniekversteuring, vrees, bekommernis, senuwees, post-traumatiese stresversteuring, traumapatiënten, PTSS, paniekversteuring, veralgemeende angsversteuring, fobiese wanorde, fobie, stres, angs, stres
This page was translated automatically. Original: Anxiety treatment: how to treat anxiety disorder