Dieetnavorsing: Laekoolhidraatvoeding word erken as 'n risikofaktor vir aritmieë - Hart - 2021
Kan 'n lae koolhidraatdieet boezemfibrillering veroorsaak?
Laekoolhidraatdiëte is tans gewild en wydverspreid om gewig te verloor. Voedingsdeskundiges redeneer egter of 'n dieet met so min as moontlik koolhidrate eintlik goed is vir u gesondheid. Op grond van gesondheidsdata van ongeveer 14.000 mense, het 'n internasionale ondersoekspan nou bevind dat 'n lae-koolhidraatdieet verband hou met 'n aansienlik hoër risiko vir hartaritmieë.
Mense wat slegs 'n klein gedeelte van hul daaglikse kalorieë uit koolhidrate soos korrels, vrugte en styselgroente kry, is meer geneig om boezemfibrilleren te ontwikkel as mense met 'n matige inname van koolhidrate. Dit is getoon deur 'n internasionale navorsingspan in 'n onlangse studie wat onlangs by die American College of Cardiology aangebied is.
Minder koolhidrate = meer aritmieë?
'N Groot Amerikaans-Chinese navorsingsprojek het 'n duidelike verband gevind tussen 'n dieet met lae koolhidrate en die verhoogde voorkoms van boezemfibrilleren. Die navorsers het die deelnemers in drie groepe verdeel. Een groep was oorwegend koolhidrate, 'n ander groep eet 'n matige hoeveelheid koolhidrate en 'n derde groep eet koolhidrate. In die groep wat die minste koolhidrate verbruik het, was daar 18 persent meer gevalle van boezemfibrilleren as in die groep met 'n matige inname van koolhidrate.
Boezemfibrilleren verhoog die risiko van beroerte
Boezemfibrilleren is die algemeenste vorm van aritmie. Die hart klop met onreëlmatige tussenposes. Simptome soos vinnige hartklop, duiseligheid en chroniese moegheid kan dit manifesteer. "Mense met boezemfibrilleren het vyf keer meer gereeld 'n beroerte as mense sonder hierdie hartaritmie," waarsku die ondersoekspan.
Natuurlike hulp om gewig te verloor
Data van meer as twee dekades
Die gegewens is oor 1985 tot 2016 in meer as twee dekades versamel. Die deelnemers moes uitgebreide inligting oor hul dieet verskaf en is daarna in drie groepe verdeel. Laekoolhidraat, mediumkoolhidraat en hoëkoolhidraat. Koolhidrate het gemiddeld ongeveer die helfte van die verbruikte kalorieë uit. Die lae-koolhidraat-groep is toegeken aan alle deelnemers wie se daaglikse kalorieë minder as 44,8 persent koolhidrate was. In die mediumkoolhidraatgroep kom 44,8 tot 52,4 persent van die daaglikse kalorieë van koolhidrate. Diegene wat meer koolhidrate verbruik het, het in die hoëkoolhidraat-groep beland.
Laekoolhidraatgroep het die grootste risiko gehad
Oor die loop van 22 jaar het 1 900 van die 14 000 deelnemers boezemfibrilleren ontwikkel. "Lae koolhidraatdiëte hou verband met 'n verhoogde risiko van boezemfibrilleren, ongeag die soort proteïen of vet wat gebruik word om die koolhidrate te vervang," som die skrywer van die hoofstudie, dr. Xiaodong Zhuang die resultate. Die lae-koolhidraatgroep was 18 persent meer geneig om boezemfibrilleren te ontwikkel as mense met 'n matige inname van koolhidrate. Die lae-koolhidraatgroep het ook 'n 16 persent hoër risiko om boezemfibrilleren te ontwikkel as die groep met 'n hoë inname van koolhidrate.
Moontlike redes vir die verhoogde risiko
Dr. Zhuang verduidelik moontlike redes vir hierdie waarneming: Enersyds eet mense met 'n lae-koolhidraat dieet minder groente, vrugte en korrels. Volgens Zhuang is dit alles voedsel wat inflammasie in die liggaam kan verminder en sodoende die risiko van onreëlmatige hartklop kan verminder. Aan die ander kant hou meer proteïene en vet in plaas van koolhidraatryke voedsel verband met meer oksidatiewe spanning, wat ook geassosieer word met boezemfibrilleren.
Die oorsaak is nog nie vasgestel nie
Zhuang benadruk egter dat die navorsing 'n verband toon, maar nie 'n oorsaak en gevolg kan bewys nie. Hiervoor was 'n gerandomiseerde beheerde proef nodig. Die langtermyngevolge van koolhidraatvermindering is steeds kontroversieel, veral wat die invloed daarvan op hartsiektes betref, het die kardioloog opgesom. Die jongste resultate dui egter daarop dat hierdie metode om gewig te verloor met omsigtigheid gebruik moet word, sê Zhuang. (Vb)
Video: Het aansluiten van de Cardio Memo (Oktober 2021).
Copyright 2021 \ Dieetnavorsing: Laekoolhidraatvoeding word erken as 'n risikofaktor vir aritmieë...