Boekwurms kan nou minder skuldig voel oor die ek-tyd wat hulle neus in die storieboek deurbring, want navorsers het bevind dis goed vir jou gesondheid!
Dis belangrik om tyd vir jouself in te ruim, en as jy met lekker leesstof gaan sit, kan dit ’n uitstekende manier wees om ek-tyd deel van jou dag te maak.