Speel uit die rug SSG - speel uit die Terug SSOS - Sokker Drills & Football Drills - Professionele Sokker Afrigting
kategorie: Speel op die agterkant SSOS
Spelers: 16 Gebied: 44x40 yrds
Afrigter speel van die rug af.
Afrigter verby die middelveld.
Afrigter besit styl sokker.
2 CB's is aan elke kant van die speelarea geplaas. 5vs5 in die sentrale speelrooster (wat gereël kan word vir spesifieke formasies indien nodig). Voetballetjies kan van die afrigter na enige van die Sertifiseringsliggame gespeel word om te begin speel. Sertifiseringsliggaam speel in die aanvallende span (Rooi span in die diagram) en probeer om die sokker deur te speel na die opponerende stel Sertifiseringsliggaam.
Sokker Klein sided game vir die speel van die rug.
Merk 'n 40x44 yrd rooster uit, verkieslik in die spasie tussen die halfpadlyn en die 18 yrd-boks. (20 minute)
16 spelers (5vs5 in die sentrale speelarea, 2 CBs aan elke kant, 2 Buite-rug.
Spelers moet in hul tipiese posisies geplaas word. Dit is duidelik dat 2 CB's, ens.
Die middelveld kan ook gereël word om aan te pas by die spesifieke vorming wat gespeel word.
By die toevoeging van buite-rugby sou hulle buite rugby of vleuel spelers wees.
Grid dimensies is ongeveer 44 yrds (breedte van die 18 yrd box) x 40 yrds.
Afrigter monitor die spel van die kantlyn of op die veld en voorsien voetballetjies (indien nodig).
5 vs 5 middelvelders in die sentrale speelarea.
Instruksies / Reëls
2-spanne kompeteer om besit te behou deur middel van die neutrale Sertifiseringsliggame (geel) te kombineer met wanneer dit in besit is. Baie voetballetjies moet beskikbaar wees om deur 'n afrigter geslaag te word om voortdurend te speel. Albei spanne probeer om van die rug en die middelveld af te speel en dan in die verste sertifiseringsliggame.
Spelers kan nie die Sertifiseringsliggame druk nie (tot later vorderings).
Wanneer 'n slaag in 'n Sertifiseringsliggaam gemaak word, moet die bal minstens een keer aan die vennoot CB (dws RCB tot LCB) geslaag word voordat dit in die middelveld gespeel kan word.
Speel vir 10 minute en breek dan vir 'n 1 minuut rusperiode tussen speletjies.
Beweeg die bal heeltemal van die Sertifiseringsliggame tot die teenoorgestelde Sertifiseringsliggame en terug = 1 punt. Die sokker moet deur middel van die middelveldspelers geslaag word.
Vinnige oorgange. Aanval oorskakeling en verdediging van oorgang.
Goeie vorm (geboë) tussen rug.
'N Reeks vordering vir hierdie oefening word hieronder vertoon:
Diagram 2. Sertifiseringsliggame (CBs) vorentoe (Progression 1)
'N Progressie kan wees om die Sertifiseringsliggaam se stap (dribbel) in die sentrale speelarea te hê. Hulle sal kyk om dit te doen wanneer die teenstanders se middelvelders afkom.
Diagram 3. Toevoeging van buitekantse (Progression 2)
'N Buitekant-agterkant word aan elke kant van die speelarea bygevoeg wat met beide die sentrale verdedigers en die middelvelders kombineer. Die buitekant is een keer nodig om terug te speel na die Sertifiseringsliggaam of in die middelveld.
Diagram 4. Sentrum Voorwaarts & Poortdoelwitte (Progressie 3)
Die opponerende einde-sertifiseringsliggame word nou as teikensentrum voorspel. Die aanvallende span lyk om in die middel voorspelers te speel en kry losgelaat om in die hek doelwitte te teken.
Diagram 5. Druk die Center Backs (Progression 4)
Die middelpunt is terug wanneer dit in besit geneem kan word en deur hul teenstanders aangepak word.
Bou op speel