Wat om te doen sodat slaap nie uitkom nie - sielkundige metodes - Droom interpretasie - 2020
Wat om te doen om die droom nie uit te voer nie: eenvoudige en werkende maniere
Wat om te doen om te slaap, het nie uitgevind nie? As jy in profetiese drome glo, wil jy waarskynlik nie 'n nagmerrie of 'n visie waarin jy ongelukkig voel, vervul nie. Daar is eenvoudige metodes wat sal help om die realisering van virtuele beelde in die werklike lewe te voorkom.
Oorsake van slegte drome
Kom ons sê jy het 'n slegte droom gehad, en jy glo werklik dat dit waar kan wees, bang vir dit. Om negatiwiteit in die lewe te vermy, moet jy begin verstaan ​​waarom nagmerries en verskeie probleme gebeur.
Jy eet snags goed. Die spysverteringstelsel in plaas van rus werk aktief, en dan "wraak" jou, wat onheilspellende prente in die onderbewussyn veroorsaak
Jy het iets hoog gedrink, dwelmmiddels gebruik, of sterk dwelms gebruik. Al hierdie stowwe veroorsaak 'n veranderde toestand van bewussyn, en dit begin in 'n droom "kink"
Tydens slaaptyd het jy 'n sterk emosie ervaar: negatief of positief - dit maak nie saak nie. Dit is 'n vrag vir die onderbewussyn, en dit probeer om vry te raak van oortollige swaartekrag, "los" van emosies in die slaap.
Jy is siek, maar moenie dit vermoed nie. Jou brein probeer deur slaap te voorkom: gesondheidsprobleme. Dit is geskryf deur uitnemende psigoterapeute wat die tema van drome bestudeer: Jung, Freud
Enige negatiewe emosies en omstandighede wat u gedurende die dag ervaar, beïnvloed die kwaliteit van drome. Dus, sodat nagmerries nie realiteit word nie, moet jy leer hoe om dit te hanteer.
As jy 'n rasionele persoon is, probeer om nagmerries met eenvoudige sielkundige tegnieke te hanteer.
Kom ons gaan die negatiewe uit. As jy met emosies oorweldig word, leef hulle eers en ontslae raak daarvan. Gil, stamp jou voete, klop die kussing - doen wat jy wil totdat jy terugkeer na 'n rustige toestand
Oefen meditasie tydens slaaptyd. Hulle sal help om te ontspan, ontslae te raak van alles wat gedurende die dag ervaar is. Kies praktyke om van die negatiewe ontslae te raak. Mediteer na aangename en stil musiek.
Voor slaaptyd, skakel al die irriterende faktore uit: moenie na sosiale netwerke gaan nie, skakel die TV af, verwyder die boeke weg. Beter loop, drink 'n glas warm melk, dink aan iets goeds.
As daar baie probleme in jou lewe is, moenie daarop konsentreer om te dink oor hoe slegte dinge is nie, maar soek oplossings. Byvoorbeeld, as jy vang, dink jy: "O, hoe sleg is alles, daar is geen geld nie," vervang dit met 'n positiewe stelling: "Ek sal meer werk neem, betaal en skuld betaal"
Enige konflik en twis word onmiddellik opgelos. Maar n reël skandale, en probeer om 'n kompromie te vind, praat rustig met die oortreder en vind 'n oplossing
Hierdie eenvoudige reëls sal help om jou verstandelike balans te herstel en nagmerries in jou drome te voorkom.
As jy in die oggend wakker geword het en 'n slegte droom onthou, kan jy 'n paar eenvoudige manipulasies doen wat sal help om die vrees dat die nagmerrie uitkom, sal ontslae raak.
Neem 'n koel stort. Stel jou voor hoe waterstrome slegte herinneringe weg was. Dink dat al jou slegte emosies met water vloei, hulle verdwyn uit jou lewe
Teken 'n droom op papier in volle besonderhede op. Beskryf hoe jy gevoel het, wat gebeur het. Spoel absoluut alles uit, en verbrand die vel dan.
Verander die plot van die droom bewustelik. Eerstens, onthou die droom volledig, en bring dan die tragiese situasie tot 'n absurditeit. Teken jou eie nuwe droom. Byvoorbeeld, jy het van 'n vuur gedroom. Stel jou voor dieselfde prentjie, maar laat die vuur in jou verbeelding verander in 'n helder feestelike vuurwerk
Die plot op die water. Gooi 'n glas warm water, voeg 'n druppel suurlemoensap by. Praat: "Soos water vloei, verdwyn 'n slegte droom uit my lewe." Die vloeistof moet dan in die grond of in die toilet gegooi word.
Lees die droomboeke - jy sal sien dat die meeste dikwels slegte drome iets goed doen.
Dink aan jou eie kennis en glo in hulle. Laat die nagmerrie altyd droom van 'n datum. Na die eerste slegte droom, nooi 'n geliefde na 'n romantiese aandete. Sodat jy 'n nuwe teken aktiveer en dit sal altyd waar wees.
Kyk na 'n video oor wat om te doen om te voorkom dat 'n slegte droom uitkom:
Avond oefening voor slaaptyd
In die aand kan jy jouself opstel vir 'n golf van positiewe drome. Dit is 'n soort voorkoming van nagmerries. En as slegte drome ophou droom, moet jy nie bekommer oor die feit dat hulle profeties sal wees nie.
Drink 'n glas warm melk. Dit sal 'n sterk en rustige slaap verseker. In die oggend onthou jy nie eens wat jy snags gedroom het nie.
Herhaal positiewe bevestigings. Byvoorbeeld: "Ek val maklik en stil aan die slaap", "my drome is aangenaam en positief", "in die oggend sal ek wakker en gelukkig voel"
Oefen duidelike droom. Dan kan jy alles beheer wat in jou drome gebeur.
Om te bid. Hierdie metode is geskik vir gelowiges. Gebede verhoog energie vibrasies en duidelike negatiewe, dus nagmerries is uitgesluit.
Doen joga, strek of ander stil oefening
Betrek kreatiwiteit. Teken, sing, borduur. Enige beroep wat jy wil hê en vul met energie sal dit doen. Daarbenewens ontwikkel kreatiwiteit die verbeelding, so met verloop van tyd sal jy begin om helder, kleurvolle, maar net aangename drome te sien.
Slaap in oordopjes. Dan sal jou slaap nie geraak word deur enige vreemde geraas nie, wat ook nagmerries kan veroorsaak.
Ventilasie die kamer voordat jy gaan slaap. Maak vensters oop en laat vars lug in die kamer. Jy sal vinnig aan die slaap raak en 'n diep slaap vergeet
Probeer om nie te veel belang vir drome te heg nie - dit is net die speletjies van jou onderbewussyn. Slegte drome word slegs waargeneem vir die mense wat in hulle glo.
Kyk na die video: Zeitgeist Moving Forward Full Movie2011 (September 2020).
Copyright 2020 \ Betekenis van drome \ Wat om te doen om die droom nie uit te voer nie: eenvoudige en werkende maniere