Hoe om met u kind te praat oor alkohol (tussen 6 en 8 jaar oud) - Inligting - 2022
Hoe om met u kind te praat oor alkohol (tussen 6 en 8 jaar oud)
Afhangend van hoeveel mense dit tuis gebruik en bespreek, is jong mense op skool nuuskierig oor alkohol. Maar hulle begin waarskynlik meer hoor van drank by vriende op skool, wat maak dat dit 'n perfekte ouderdom is om die feite te leer en die selfbeeld te versterk wat kinders in die tienerjare kan help om alkoholmisbruik te weerstaan.
Dit is ook 'n era waarop u baie invloed kan hê. "As u op hierdie ouderdom vir hulle sê dit is sleg, dink hulle dit is sleg," sê Paul Coleman, 'n vader, gesinsterapeut en skrywer van Hoe om dit aan u kinders te sê. Stel dus u waardes vas, werk aan om goeie kommunikasie met u kind te bewerkstellig, en stel 'n voorbeeld deur fisiek na uself te sorg en vermy oorgebruik van alkohol.
Fokus op gesondheid. Op hierdie ouderdom is dit belangrik dat u kind lof ontvang vir die versorging van sy liggaam en algemene gesondheid. Net soos u hom (herhaaldelik) sê dat hy te veel suiker moet vermy en sy tande daagliks moet borsel, moet u seker maak dat hy weet dat te veel van alles skadelik kan wees. Verduidelik dat alkohol 'n dwelmmiddel is en dat dit selfs in klein hoeveelhede veral gevaarlik is vir kinders omdat hul liggame en breine steeds groei en ontwikkel.
Maak u waardes duidelik. Baie ouers neem aan dat hul kinders bewus is van hoe hulle oor alkohol voel, sowel as sigarette en dwelms - maar u moet hierdie kwessies openlik bespreek; u graad-skolier kan nie net u waardes deur osmose absorbeer nie. In werklikheid het u mededinging, aangesien vriende, films en videospeletjies dronkenskap as snaaks of selfs gaaf is. Dit is u taak as ouer om u waardes duidelik te kommunikeer. Benewens dat u nie oormatig drink voor u kind nie, kan u hom die waarde van selfdissipline op konkrete en positiewe maniere leer. Slaan die lesings oor - lewer slegs kommentaar as 'n karakter in 'n film dronk word, dat jy dink die persoon dwaas. Sê tydens die ete hardop dat u een glas wyn klaar gemaak het en dat dit genoeg was. U kan ook konsentreer op versoekings wat 'n werklike betekenis het vir die kleuterskool skare: "Mmmm," kan u by die yswinkel sê, "dat sundae regtig goed was. Meer roomys smaak miskien goed, maar dit sal sleg wees vir my liggaam en my selfs 'n bietjie siek maak. '
Wees toeganklik. Dit is nou die tyd om uself te vestig as 'n ouer wat op 'n kalm en nadenkende manier enige vrae - hoe moeilik of ontstellend dit ook al is - sal beantwoord. As u kind die middelbare skool bereik en ernstige vrae oor alkohol en dwelms begin hê, sal dit help as u 'n geskiedenis van hart-tot-hart-praatjies het. Op die oomblik het hy miskien nie baie spesifieke vrae oor alkohol nie, maar jy kan die weg baan vir môre se gesprekke oor drank en groepsdruk deur die vrae van vandag oor seks en liggaamsfunksies te beantwoord. En aangesien baie laerskoolleerders wel familielede of familievriende het wat dronk word by gesinspartytjies of wat gereeld alkohol misbruik, kan hy op hierdie ouderdom baie vrae hê oor hierdie gedrag en reaksies van ander mense daarop. Moenie die probleem opspoor nie.
Leer hom hoe om nee te sê. As u kind al van jongs af kan leer om sy standpunte met selfvertroue te beaam, sal hy beter in staat wees om die groepsdruk van die vyftien- en tienerjare te weerstaan, wanneer drank meer gereeld voorkom. (Die Amerikaanse Departement van Onderwys berig dat ten minste 4,6 miljoen mense reeds in hul tienerjare 'n drankprobleem het.) Luister na hom as hy sy opinies uitspreek, en doen dit beleefd en respekvol as u nie met hom saamstem nie. Kinders wat aanhoudend hoor, "Dit is 'n dom idee, waarom sou iemand dit dink?" of "Moenie met my stry nie!" is, soos tieners, minder van hulself seker, meer opstandig en minder in staat om na die innerlike stemme te luister wat goeie verstand verkondig.
Verseker u kind dat u hom goedkeur. Kinders is kwesbaarder vir alkoholmisbruik as hulle sleg aan hulself dink of as hulle honger ly vir liefde en aandag. Spandeer tyd saam met hom: studies toon dat kinders wat minder as een maal per dag saam met hul gesinne eet en minder as een weeklikse aktiwiteit deel, minder geneig is om te drink. Sorg dat u gereeld aan u skoolmeester sê hoeveel u van hom hou, en prys hom opreg wanneer hy dit verdien.
'Wat is alkohol?' U 6-jarige kind is gereed vir 'n baie eenvoudige verduideliking: "Alkohol is 'n chemiese middel wat in sommige drankies is, soos bier en wyn. Volwassenes kan 'n bietjie drink as 'n lekkerny. Maar as hulle te veel drink, is alkohol giftig vir hul liggame. Hulle word dom, dan siek en duiselig en hoofpyn. Uiteindelik, as mense te veel alkohol drink, kan dit hulle doodmaak. ' Ouer kinders sal meer inligting wil hê - en dit nodig het: "As mense baie alkohol drink, is dit soos sigarette of dwelmmiddels - kan hulle verslaaf raak, wat beteken dat hulle probleme het om hulself te keer om te drink. En as jy verslaaf raak, mag jy drink soveel dat u 'n deel vergiftig in u liggaam, die lewer genoem. As u lewer verslyt, sterf u. Ook mense wat dronk is, kan nie veilig ry nie, selfs al dink hulle soms dat hulle kan. Dronkbestuurders veroorsaak motorongelukke wat beseer of maak hulself of ander mense dood. '
'Kan ek 'n slukkie drink?' Gesinne verskil in hul benadering tot hierdie vraag. As u dink dat u kind nooit aan alkohol mag raak nie, sê hy: "Nee, dit kan u siek maak. U liggaam groei nog steeds, so alkohol is baie sleg vir u op so 'n manier dat dit nie sleg is vir volwassenes nie." Ander ouers is van mening dat die verborgenheid van die geheim, en dus ook die appèl, sal laat om hul kind te drink. Sê in die geval, "Goed, net een smaak," en wees bereid om te hoor hoe jou kind sê: "Yuck! Dit is aaklig - waarom hou jy daarvan?" Dan kan u verduidelik dat grootmense en kinders van verskillende kos en drank hou, maar dat u saamstem dat te veel alkohol ook vir u sleg is.
'As alkohol sleg is vir jou, waarom drink jy dan wyn?' As u verduidelik het dat alkohol gevaarlik kan wees, sal u kind waarskynlik nie verstaan ​​hoekom u deur drank gedrink word nie. Probeer verskillende uiteensettings, en konsentreer op maniere om verantwoordelik te drink: "Een glas wyn met aandete is ontspannend vir volwassenes, net soos een stuk koek goed is vir jou. Ek moet versigtig wees om nie te veel te drink nie." 'As ek 'n glas bier drink, het ek dit altyd ook met kos en 'n glas water. Alkohol is erger vir u liggaam as u dit drink as u honger en dors is.' 'Aangesien ons saam met vriende saam aandete eet, is 'n bietjie wyn in orde. Maar sien jy dat pa nie iets het nie? Dit is omdat hy ons vanaand huis toe sal bring, en hy wil nie waag om duiselig te voel as hy ry nie. . " 'Ek is 'n volwassene, so dit is wettig vir my om te drink solank ek nie dronk word nie. Maar dit is teen die wet dat kinders alkohol moet drink, want hul breine en liggame groei steeds.'
'Wat beteken' dronk '?' 'N Graadskoolleerder wil 'n goeie definisie hê; soms probeer hy ook om die manier waarop 'n volwassene op 'n partytjie optree, te interpreteer, sodat hy dalk eenvoudig kan vra: 'Waarom tree tante Sue op die manier op?' U kan reageer, "Mense word dronk as hulle te veel alkohol gehad het. Dan is hulle buite beheer - hulle kan te hard praat, of dom optree of maklik kwaad word. Hulle kan duiselig en siek word in hul maag, en mooi gou kry hulle hoofpyn. Soms is mense wat dronk lag of baie goed lyk, maar dit is nie regtig lekker of cool om buite beheer te wees en jou liggaam so te beseer nie. '
'Waarom wil mense dronk word?' Dit kan volg op die "Waarom tree tante Sue so op?" vraag. U kan reageer met "Soms wil volwassenes dronk word omdat hulle hartseer of eensaam is, of omdat hulle dink dat dit hulle sal help om van hul probleme te vergeet, maar dit doen dit nie. Dit gee hulle net meer probleme en laat hulle siek voel." En eerder as om 'n oordeelkundige toon te gebruik of persoonlike swakheid te benadruk as 'n rede om te veel te drink, kan u verduidelik dat mense wat baie dronk word, 'n siekte het wat alkoholisme genoem word, wat hulle nodig het om oor te kom.
"Wat beteken 'verslaaf'?" 'Verslaaf' beteken dat u so iets wil hê dat u nie kan ophou om dit te hê nie - soos iemand wat nie kan ophou om bier te drink nie. Mense wat aan alkohol verslaaf is, hou op om behoorlik te eet en hulle sorg gewoonlik nie vir hul liggame nie. Hulle lewer is verslyt, wat hulle kan doodmaak. '
'Waarom sien Katie haar pa nie meer nie?' 'N Graadskoolleer wat sekere sosiale probleme erken, weet moontlik nog nie dat alkohol die oorsaak is nie. As iemand in u gesin 'n drinker het, het u kind hierdie vrae moontlik al van vroeg af gevra. As 'n vriend van u kind 'n alkoholis het, moet u oplettend wees vir nuwe vrae. U kan verduidelik, "Katie se pa het te veel alkohol gedrink - nie net een of twee keer nie, maar byna elke dag. Hy het so verslaaf geraak dat hy nie meer kon werk nie of om Katie se ma te help om die gesin te versorg. Ek weet nie of hy sal ophou drink en gesond genoeg word om terug te kom of nie. Katie mis haar pa waarskynlik, en dit is 'n baie hartseer ding as dit met 'n gesin gebeur. ' Vir sommige laerskoolleerders is 'n eenmalige verduideliking voldoende, maar ander wil die onderwerp periodiek heroorweeg, dus wees bereid om verskeie gesprekke te voer om hom te help om die fisieke en emosionele kwessies uit te werk.