Koud: Waarom vroue vinniger vries en glühwyn koel die liggaam af - Nuus - 2021
Wat verkouing aan ons liggaam?
Baie wyshede versprei oor koue. Waarom sidder en gans bultjies in die koue? Vries vroue regtig vinniger as mans? Is maer mense vinniger koud? Help glüggwyn jou warm te hou? 'N Deskundige in sportgeneeskunde en voorkoming verduidelik oor gewone verkoue mites.
Die winter is in volle gang en die temperatuur daal. In die koue dae bewe en bewe. Herbert Löllgen, ere-president van die Duitse Vereniging vir Sportgeneeskunde en -voorkoming (DGSP) bied die belangrikste antwoorde op die onderwerp van verkoue.
Bevriesing is ongemaklik - maar dit maak sin
Die vingers word klam, ledemate is seer, die liggaam bewe: bevriesing is ongemaklik, maar dien om die organisme in die koue te beskerm. Maar wat gebeur eintlik?
Waarom ons vries
Daar is reseptore in ons vel wat konstant meet hoe warm of koud dit is. Ons liggaam het 'n temperatuur van ongeveer 37 grade Celsius en wil dit behou. As die buitentemperatuur onder ongeveer 15 grade daal, is 'n beskermingsmeganisme van toepassing, verduidelik Löllgen. Die bloedvate in die vel vernou sodat nie te veel hitte verlore gaan nie. Die bloedvloei word herverdeel na die vitale organe en dus ook na die middel van die liggaam. U voel dit veral op hande, voete, ore of lippe.
Wat staan ​​agter ganshobbels en bewing
Bokke en bewing is teenreaksies op koue. As ons bewe, hou ons liggaam spiere aan. Hierdie beweging skep dan hitte. Ons kry ganshobbels omdat ons ook spiere op ons liggaamshare het. "Dit is dus 'n minispanning van hierdie klein haartjies, wat ook 'n klein spier rondom het, wat u glad nie kan sien nie," verduidelik Löllgen.
Vries vroue vinniger as mans?
Volgens Löllgen raak vroue eintlik vinniger koud as mans - om verskillende redes. Mans het 'n hoër persentasie spiere in die liggaam. Die spiere produseer hitte en sorg dat u nie vinnig koud word nie. Vroue het ook dunner vel as mans. "Die dikte van die vel bepaal hoeveel hitte ons in ons liggaam kan opberg," sê die kenner.
Vet soos 'n winterjas
Vries maer mense vinniger as vet mense? "Ja," sê Löllgen. Een rede hiervoor is die verskillende persentasie vet in die laag direk onder die vel. "Die vetterige weefsel het 'n sekere isolerende laag," verduidelik Löllgen. Vet lyk soos 'n winterbaadjie wat ons van binne na buite warm maak. Dit bevoordeel vet mense veral op onbedekte dele van die liggaam. Volgens Löllgen verloor ons liggaam die meeste hitte - en dun mense het nie hierdie binneste winterbaadjie nie. In die somer kan vet mense 'n nadeel word. Dan sweet hulle vinniger as dun.
Help warm alkohol teen verkoue?
'Nee,' beklemtoon Löllgen. Gesalf wyn en Co verkoel die liggaam selfs. Die alkohol vergroot die bloedvate in die vel en bevorder dus die bloedsomloop. Maar dit verhit jou net vir 'n kort tydjie. Die hitte wat op hierdie manier opgewek word, word vinnig van die vel in die lug vrygestel.
Beter gemmertee as glwyn
Die Federale Sentrum vir Gesondheidsopvoeding (BZgA) verwag dat die alkohol in ongeveer 'n halwe bottel wyn die liggaamstemperatuur met 'n halwe graad sal verlaag. Sy beveel aan om warm tee te drink. Gemmertee word veral aanbeveel: die geur van die gemmer verseker beter bloedvloei na die interne organe - en dus ook in die liggaam warmte. (vb / bron: dpa / Sven Braun)
Federale Sentrum vir Gesondheidsopvoeding (BZgA): Is alkohol regtig warm van binne af? (Toegang verkry: 03.01.2019), kenn-dein-limit.de