Om kwesbaar te wees met 'n vrou is om jouself te laat sien en bekend in jou geheel, nie net jou kragtige, onafhanklike, veilige, liefdevolle en bekwame self nie. Ja, jy is lief vir 'n vrou deur kragtig te wees, deur haar te beskerm teen alle skade, deur die dogtertjie binne-in haar te paas, en deur die voorsprong liggies te neem. Maar sonder kwesbaarheid is jou liefde onvolledig.
Om kwesbaar te wees, is om vir haar jou vrees, pyn, skaamte en liefde te toon. Die vertoon van jou kwesbaarheid, volgens die klassieke definisie, wys jou swakheid en toon dus die manier waarop jy aangeval en verslaan word. Dit is die militêre model. As jy in 'n geveg veg, vermy jy kwesbaarheid. Die probleem is dat hierdie model heeltemal nutteloos is as jy strewe na intimiteit.
Baie van ons is sedert ons vroeë dae op die speelgrond geprogrammeer om kwesbaarheid te voorkom, sodat ons nie deur ander kinders aangeval kan word nie. Die keuse is duidelik. Wil ons kwesbaarheid vermy met ons geliefdes, of wil ons die hoogtes van liefde voel?
Om kwesbaar te wees, in teenstelling met wat baie mense dink, maak jou werklik aantreklik, selfs onweerstaanbaar. Die teenoorgestelde van kwesbaarheid hou op jou wapens, jou beskerming om beseer te word. Trouble is, hierdie wapenrusting hou ook die liefde weg van jou.
Van "Machismo" tot kwesbaarheid
Dit is dikwels moeiliker vir mans om hul kwesbaarheid te toon. Ons word so dikwels met "machismo" opgewek. Ons hoor die boodskappe, "Wees 'n man. Mans huil nie. Moet nooit jou vrees wys nie. "Ons word geleer om in ons gevoelens te hou. Ons beskou alle gevoelens behalwe woede (en verwante gevoelens soos frustrasie, irritasie en ergernis) as 'n teken van swakheid. Tog is dit ons kwesbaarheid, dit is ons ware krag, nie die holte bravado wat ons gewoonlik aan die wêreld vertoon nie.
Na jare se ervaring het Joyce en ek die uiterste belang van kwesbaarheid besef. Ek voel dat dit onmoontlik is om werklik 'n ander persoon lief te hê sonder om kwesbaar te wees. Ek hou van die uitdrukking van "intimiteit" as "in my sien." Om intiem te wees, is om jou maat in jou te laat sien ... jouself, nie net die dele wat jy van jouself hou nie.
Intimiteit het vir baie mense seks geword, maar dit is soveel meer. Kwesbaarheid is die hoeksteen van intimiteit. Kwesbaarheid kan jy op die mees fundamentele vlak gesien word.
Tenderheid en egtheid Lei tot Bevryding
Ek hou daarvan om mans se retraites te lei, en teen die einde van hierdie naweke verstaan ​​al die mans die belangrikheid van kwesbaarheid. Gedurende hierdie naweke beleef ons die tederheid van mekaar, en die bevryding om ons innerlike klein seuns veilig te hê deur ander mans as vaders.
Ons deel ons pyn, ons vrese, ons skaamte, ons gevoelens van onwaardigheid en onsekerheid. En die belangrikste, ons ervaar hoe ons kwesbaarheid ons toelaat om meer outentiek te wees, en hoe hierdie egtheid ons meer liefdevol maak - en meer kragtig - in die oë van elke mens wat teenwoordig is.
Vir die meeste mans is dit makliker om kwesbaar te wees tydens die naweek met ander mans as om kwesbaar te wees met die vroue in hul lewens. 'N Veiligheidsstandaard word vanaf die begin van die toevlug gevestig. Hulle erken dikwels dat hulle tuis met hul vrouens of vennote hierdie veiligheid ontbreek.
Sommige erken dat hulle bang is vir vroue, dat een of ander manier vroue die krag het om hulle seer te maak. Daarom, as 'n ware oplossing vir hierdie probleem, daag ek elkeen uit om hul kwesbaarheid vir die belangrike vroue in hul lewens te bring. Deur dit te doen, skep hulle die veiligheid wat hulle nodig het, eerder as om te wag vir hul vroue om die veiligheid vir hulle te skep.
Dit raak aan my om na die mans se toevlug van die vroue en vennote te hoor. Heel dikwels word ek bedank deur hierdie vroue wat diep geraak word deur die kwesbaarheid van hul vennote.
Tydsberekening is hier belangrik. Jy moet sensitief wees vir haar vlak van ontvanklikheid. Sy is dalk nie gereed om alles te laat val net omdat jy jou kwesbaarheid wil uitdruk nie.
Dit kan nie werk om jou kwesbaarheid uit te blaas nie, aangesien sy na die kinders rond die huis rondhardloop. Dit maak nooit seer om haar eerste te vra nie: "Heuning, ek het iets kwesbaar om met jou te deel. Is dit 'n goeie tyd vir jou? 'Luister dan om te sien of sy regtig gereed is, en nie net outomaties ja sê nie.
Vra haar vir hulp. As jy haar nie vir hulp vra nie, bevorder jy die illusie dat jy haar nie nodig het nie. Maar jy het haar op 'n duisend maniere nodig. En vra nie net om hulp op fisiese maniere, soos om jou te help om 'n foto te hang nie. Vra vir emosionele ondersteuning, soos om jou te hou wanneer jy hartseer voel of vir gerusstelling as jy onveilig voel. Bid ook vir geestelike hulp, soos om saam met u te bid in gebed of meditasie.
Gee aan dat jy haar liefde nodig het. Wanneer 'n vrou voel nodig sowel as beskerm, sy voel regtig lief. As sy nodig voel, maar nie beskerm word nie, gaan sy in "moedermodus", en jy word nog een van haar kinders. Beslis nie aantreklik vir haar nie! Wanneer sy voel, benodig jy haar liefde soveel as wat sy nodig het, kan sy in die verhouding ontspan.
Laat haar weet, sonder woede, as jy haar seergemaak het. Dit is maklik om seer gevoelens te omseil en spring reg in toorn. Alhoewel ek meer dikwels my woede uitdruk, wat ek oor my pyn refleksief bedek, sal ek soms Joyce laat weet dat ek seergemaak het deur iets wat sy gedoen of gesê het. My besering, sonder die toorn, wys Joyce my kwesbaarheid. Dit wys haar ook hoe belangrik sy vir my is. Sy is lief vir hierdie en sal gewoonlik dadelik verontschuldig wees.
Wees moedig genoeg om jou vrese vir haar te erken. Ja, jy het net soveel vrese as wat sy doen. Vroue is geneig om meer oor hul vrese te praat. Jy mag hulle binne hou, of erger, nie eers daarvan bewus wees nie. Dit beteken nie dat jy minder bang is nie. Gee jou vrese oor mislukking, wees nie goed genoeg nie, of verloor haar selfs deur die dood nie. Dit maak jou meer menslik, kwesbaarder en beslis aantrekliker vir haar.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Paartjies > 4 maniere om meer kwesbaar te wees met 'n vrou