3 maniere om meer tyd buitenshuis in die winter te spandeer
Jy hoef nie al jou tyd binne te spandeer net omdat dit koud buite is nie. Trouens, jy kan sommige van die aktiwiteite wat jy gewoonlik gedurende ander tye van die jaar aanpas, aanpas sodat jy dit in die winter kan doen. Ook kan aktiwiteite soos ystervis, ski of ysskaats net buite in die winter gedoen word. Maar hiervoor moet jy verseker dat jy aangepas is vir die weer sodat jy nie koud word en gemaklik bly nie.
Metode 1pas jou gewone oefenroetines aan
Metode 2betrek jouself in buitenshuise winteraktiwiteite
Metode 3kry die regte toerusting en klere
Pas jou gewone oefenroetines aan
oefening in die buitelug. Jy mag voel dat jy binne hierdie tyd binnenshuis moet oefen, maar jy moet weet dat die winterweer nie `n beperking hoef te wees nie. Byvoorbeeld, as jy gewoonlik gaan hardloop, kan jy dit selfs in die koudste maande doen solank jy die regte klere aantrek. Trouens, om in die middel van die winter te oefen, kan `n goeie ervaring wees, solank jy seker maak dat jy `n paar voorsorgmaatreëls in verband met klere en weer neem.
Byvoorbeeld, jy kan voortgaan om `n fiets te ry as dit iets is wat jy gewoonlik in die warmer maande doen, net `n bietjie meer opwarm. Maar jy moet ook bewus wees van die ys wat in die paaie wat sirkuleer, mag wees. Daarom is dit raadsaam om hulle te voet te loop voordat dit op `n fiets gedoen word om seker te maak dat hulle nie op `n gevaarlike manier in ys bedek is nie.
Ys kan ongelukke en beserings veroorsaak, daarom moet jy baie aandag daaraan gee.
Gaan uit en loop. Hierdie keer is ook uitstekend vir stap. Trouens, as dit gewoonlik sneeu in die plek waar jy woon, kan dit jou `n skilderagtige toneel gee om te loop, terwyl die winterlug `n verfrissende en verjongende effek kan hê. Jy moet net in die regte klere aantrek, soos `n dik jas, `n wolhoed en `n paar stewels, soos nodig.
Jy moet altyd bewus wees van die weer en aantrek. As die weerstoestande egter uitermatig is of as dit te koud is, is dit nie raadsaam om buite te wees nie.
Jy kan ook gedurende die winter gaan stap, afhangende van waar jy woon en die weer. Hou egter in gedagte dat, selfs as jy naby `n nasionale park of `n soortgelyke natuurgebied woon, dit gedurende die wintermaande gesluit kan word. Die paaie kan ook relatief onveilig wees weens die winterweerstoestande. Dit is dus belangrik om goed te konsulteer met die betrokke parkadministrasie voordat u dit betree.
Jy kan gebruik sneeuwschoenen Om deur kleinhandelaars te loop. Op hierdie manier sal jy beter kan hanteer met die dele waarin die sneeu nie verlig is nie.
Neem jou hond vir `n stap. Jy kan hom gedurende die winter na `n park neem om `n lekker tyd buitekant te loop of saam met hom te speel, soos om dinge vir hom te gooi om dit te bring. Dit het bovendien die voordeel dat dit hulle beide sal warm maak. Vou dit net goed en geniet die buitelug gedurende die winter.
Honde is gewoonlik net goed beskerm teen die koue met hul bont, maar as jou bont dunner is, kan jy `n baadjie en stewels plaas om te voorkom koue pas.
Moenie buitenshuis spandeer as die weer baie koud is nie, aangesien dit vir jou hond skadelik kan wees.
Doen sekere buite-take. Daar is sekere eksklusiewe take van die winter wat iemand altyd moet doen. Byvoorbeeld, as die plek waar jy woon, `n tradisionele herfs ervaar, moet jy die gevalle blare hark of die sneeu op die sypaadjie voor jou huis pluk as dit in die winter baie sneeu.
Betrek jouself in buitenshuise winteraktiwiteite
Gaan kampeer. Dit is moontlik dat daar in die winter baie belangrike nasionale parke is, maar jy kan in elk geval ander plekke kry om te kampeer. Hou egter in gedagte dat daar tente, slaapsakke en klere benodig word wat uitsluitlik vir buitenshuise gebruik in die winter ontwerp is. Vergeet ook nie om `n stoof by jou te bring nie, aangesien dit nie algemeen is om in die winter brandhout te vind nie.
U moet nie besluit om te kampeer sonder om seker te maak met die plaaslike parke diens, die plaaslike produkte winkel vir buitelug aktiwiteite en die weer diens.
Leer om ski of oefening snowboard. Dit is die mees algemene aktiwiteite wat mense aanmoedig om tyd buitenshuis in die winter deur te bring. U moet egter die regte toerusting en klere kry sodat u nie koud word nie.
As die plek waar jy woon, genoeg sneeu kry en plat terrein het, kan jy ook die langlauf.
Hou egter in gedagte dat die beoefening van enige van hierdie aktiwiteite geneig is om relatief duur te wees. Byvoorbeeld, net deur `n permit om te ski en die nodige toerusting het jy reeds `n groot hoeveelheid geld spandeer. Daarom is dit raadsaam om met plaaslike winkels te kyk om te probeer om goeie aanbiedings te kry oor die toerusting wat u benodig.
Probeer ysvissery. Dit is `n eksklusiewe winter aktiwiteit op sekere plekke wat jou toelaat om tyd in buiteluggroep te spandeer. Hou egter in gedagte dat jy hiervoor `n visvergunning en die regte toerusting moet kry.
Voordat dit gevang word, is dit belangrik om met die plaaslike visvangdepartement of die ekwivalente entiteit te konsulteer in die plek waar u bly om uit te vind of die ys dik genoeg is en indien Dit is veilig om te visse.
Ysskaats. In sommige plekke vries en damme lank genoeg om mense te laat skateer. Hiervoor benodig jy net `n paar skaatsies. Afhangende van waar jy woon, kan jy ook buite skatebaan vind waar jy kan speel hokkie of oefening figuur skating.
Jy moet nie op die ys staan ​​sonder om eers die dikte na te gaan nie.
Speel in die sneeu. As jy geneig is om baie te sneeu in die plek waar jy woon, kan jy buite op `n baie unieke manier speel. Byvoorbeeld, jy kan op `n slee of buis klim en `n sneeubedekte heuwel, bou `n fort met sneeu, veg met jou vriende wat sneeuballe gooi, bou `n sneeuman of maak engele op die sneeu. In elk geval, maak gebruik van die unieke geleenthede vir die pret wat sneeu bied.
Dit is egter belangrik om die regte klere te dra en die weersomstandighede te monitor as dit te erg is om in die sneeu te speel.
Kry die regte toerusting en klere
Bedek jou kop goed. Jy moet probeer om `n hoed te kry wat jou kop verhit terwyl jy buite is, maar nie oorverhit nie. In die meeste gevalle, kan jy net gebruik `n wol cap wat jou ore kan dek nie, maar as jy gaan om meer aktiwiteit wees, kan jy jouself sit `n band om die kop sodat jou ore bly warm terwyl die hitte ontsnap uit die bokant.
Jy kan ook oorboordjies gebruik om jou ore te beskerm sonder om die res van jou kop te oorverhit.
Nog `n opsie is om `n serp te gebruik om jou nek te draai en selfs jou gesig daarmee te bedek as jy te koud voel.
Dit kan nuttig wees om verskeie opsies te hê in terme van klere wat jou kop hou wat geskik is vir verskillende weersomstandighede. Byvoorbeeld, jy kan `n dikker pet gebruik as jy `n wandeling in die sneeu of `n slanker wil maak om te draf, sneeu skoen of `n meer kragtige aktiwiteit.
Dra handskoene Dit is noodsaaklik om buite in die winter te wees, aangesien hulle verhoed dat jy op jou vingers vreet. Om te loop of te skate, kan jy dik wolhandskoene dra, terwyl sneeu skoen, ski of sneeu skoen, is dit raadsaam om dikker waterdigte handskoene te gebruik. Jy moet ook oorweeg hoe maklik dit is vir handskoene om jou hande te gebruik, soos om op `n selfoon te praat.
Dit kan `n goeie opsie wees om verskillende soorte handskoene te hê wat jy kan gebruik afhangende van die aktiwiteit wat jy gaan uitvoer.
Kry `n dik jas. Hierdie kledingstuk is ook noodsaaklik as jy tyd in die winter buite wil spandeer. In beginsel moet jy verseker dat dit van `n geïsoleerde materiaal gemaak word, maar jy kan ook dunner kry om meer kragtige aktiwiteite te doen sodat jy jou liggaamshitte kan oorskot sonder oorverhitting. Dit kan ook nuttig wees om lae aan te trek, aangesien dit vogte van warm lug tussen jou klere skep wat voorkom dat vog die buite klimaat binnedring.
Jy moet ten minste twee jasse hê: een dikker om in jou daaglikse aktiwiteite te gebruik en een dunner vir wanneer jy iets gaan doen wat `n groter hoeveelheid beweging benodig.
`N Lint-gevulde jas is `n uitstekende opsie om jou warm te hou terwyl jy buite is, hoewel dit nie aanbeveel word vir `n groot hoeveelheid fisiese aktiwiteit nie, aangesien dit dik genoeg is om te oorverhit. Net so sal dit aan vog blootgestel word, aangesien `n groot hoeveelheid hitte verlore gaan, aangesien die lint dit sal absorbeer.
As jy dus fisiese aktiwiteit buite wil doen, kan jy kies vir `n waterdigte skijas, wat jou verhinder om te oorverhit.
Kry stewels wat jou warm hou. U moet verskeie faktore in ag neem wanneer kies `n paar stewels afhangende van die aktiwiteit waarvoor jy dit nodig het. Oor die algemeen moet die stewels waterdigte wees en van `n isolerende materiaal gemaak word, aangesien die benatting van die voete hipotermie kan veroorsaak deur die liggaamstemperatuur vinnig te verlaag. Aan die ander kant, as jy met sneeuwschoenen wil gaan of in die sneeu speel, is die mees aan te bevelen `n paar waterdigte stewels wat `n bietjie meer buigsaam is. Skoeisel vir ski, snowboarden en skating behels ook spesiale oorwegings.
As jy stewels wil koop vir ski of snowboarden, raadpleeg `n verkoper, sodat hy jou kan help om die beste opsie te kies.
Kry goeie sokkies. Dit sal jou voete droog en warm hou. Jy moet kies vir dikker sokkies wat meer lug kan dop om jou voete geïsoleer te hou as jy `n kort tydjie buite gaan spandeer. Vir langer tydperke buite, is dit egter die beste om twee of drie pare sokkies te gebruik.
In hierdie geval is dit beter om eers dun asemhalende sokkies te sit, dan dun wol sokkies en uiteindelik effens dikker sokkies wol. Op hierdie manier bly jou voete op dieselfde tyd dat die sokkies die humiditeit sal absorbeer.
Kry `n ander soort belangrike toerusting. U moet enige ander toerusting benodig wat benodig word volgens die aktiwiteit wat u gaan uitvoer. Byvoorbeeld, jy benodig ski`s of `n snowboard van die regte grootte vir ski of snowboarden, sowel as brille om jou te beskerm teen die glans van die son deur te weerspieël teen ys en sneeu en `n helm vir die kop. Jy kan ook anti-slip sole op jou stewels sit as jy op ys gaan stap. Bepaal in elk geval alles wat die betrokke aktiwiteit behels, sodat jy kan kry wat jy nodig het.