Slimfoonlig versnel die veroudering - Nuus - 2022
'N Korter lewe deur blou lig?
Langdurige blootstelling aan blou lig, soos vanaf u slimfoon en rekenaar, kan u lewensverwagting beïnvloed, selfs al skyn dit nie direk in u oë nie.
Die jongste studie deur die Oregon State University het bevind dat sogenaamde blou lig 'n negatiewe invloed op ons lewensverwagting het. Die resultate van die studie is in die Engelstalige tydskrif "Aging and Mechanisms of Disease" gepubliseer.
Ondersoek na vlieë
Die huidige studie het verwys na 'n algemene organisme, Drosophila melanogaster, die gewone vrugtevlieg. Hierdie vliegspesie dien as 'n belangrike modelorganisme vanweë die sellulêre en ontwikkelingsmeganismes wat hy met ander diere en mense deel.
Blou LED-lig versnel veroudering
Die navorsers het ondersoek ingestel na hoe vlieë daagliks reageer op 'n 12-uur-blootstelling aan blou LED-lig. Hierdie lig is soortgelyk aan die oorheersende blou golflengte in toestelle soos selfone en tablette. Die span het gevind dat die lig veroudering versnel. Toe die vlieë blootgestel word aan daaglikse siklusse van twaalf uur in die lig en twaalf uur in die donker, is hul lewensverwagting verminder in vergelyking met vlieë wat in volledige duisternis of in die lig gehou word met die blou golflengtes uitgefiltreer. As die vlieë aan blou lig blootgestel word, het dit ook hul beweging beïnvloed, en hulle het ook skade aan hul retinale selle en neurone in die brein aangetoon, berig die navorsingspan.
Selfs vlieë sonder oë is deur blou lig beskadig
Van die vlieë in die eksperiment was mutante wat nie oë ontwikkel het nie. Selfs hierdie ooglose vlieë het breinskade en beperkte beweging getoon, wat daarop dui dat die vlieë nie die lig hoef te sien om deur hom beskadig te word nie.
Lig sonder 'n blou komponent het effens verkorte lewensverwagting
Die navorsers was verbaas om te sien dat lig die veroudering van vlieë versnel. Die span wonder wat lig so skadelik maak. Daarom het hulle die spektrum van lig ondersoek. Daar is duidelik gesien dat lig sonder 'n blou komponent die leeftyd effens verkort het, maar blou lig het die leeftyd aansienlik verminder.
Watter rol speel lig in ons liggame?
Natuurlike lig is van kardinale belang vir die sirkadiese ritme van die liggaam. Daar is egter bewyse dat verhoogde blootstelling aan kunsmatige lig 'n risikofaktor is vir slaapstoornisse en sirkadiese afwykings. As gevolg van die toenemende gebruik van LED-beligting en skerms, word mense blootgestel aan meer en meer lig in die blou spektrum. LED-beligting is egter nie lank genoeg gebruik om die langtermynimpak daarvan op die algemene lewensverwagting van mense te verstaan ​​nie.
Gesonder ligspektrum kan gesondheid verbeter
"Die lewensduur van mense het in die vorige eeu dramaties toegeneem, omdat ons meer en meer siektes kan behandel, terwyl mense meer tyd spandeer onder die invloed van kunsmatige lig," het die skrywer Eileen Chow van die Universiteit van Oregon gesê in 'n persverklaring. Navorsers is op soek na maniere om mense se gesondheid te verbeter terwyl hulle hul lewensverwagting verhoog. Die ontwerp van 'n gesonder ligspektrum kan 'n opsie wees, nie net vir beter slaap nie, maar ook vir algemene gesondheid.
Hoe kan ons onsself beskerm teen die blou lig?
Intussen is daar 'n paar maniere om jouself teen die negatiewe gevolge van lig te beskerm. Byvoorbeeld, glase met geel lense filtreer die blou lig en beskerm sodoende die retina. Boonop kan slimfone, skootrekenaars en ander toestelle dikwels ingestel word om blouvrystellings te blokkeer. (As)
Trevor R. Nash, Eileen S. Chow, Alexander D. Law, Samuel D. Fu, Elzbieta Fuszara e.a. .2019), Veroudering en meganismes van siektes
Studie suggereer dat die daaglikse blootstelling aan blou lig veroudering kan versnel, selfs as dit nie u oë bereik nie, Oregon State University (navraag: 21.10.2019), Oregon State University
Video: 5 minutes at night!! Turn the white hair to black hair quickly. Dr. Natural Beauty (Mei 2022).