Verminder stress met eenvoudige vakansie-etes
Die vakansieseisoen is 'n tyd van vreugde en fees, maar dit is ook 'n tyd van stres. Trouens, volgens 'n peiling op hierdie webwerf, vind sowat 90% van die respondente die hele seisoen stresvol. Baie van hierdie vakansiespanning kom van die skep van prentjie-perfekte vakansie-etes wat die omslag van tydskrifte geniet. Gelukkig is die belangrikste deel van 'n vakansie viering die liefde, en kortpaaie kan by die kos geneem word.
Hier is 'n paar maniere om 'n vakansie maaltyd te vereenvoudig:
Vereenvoudig jou vakansie-etes
Beplan vooruit. As jy besluit om vroeg te kook, het al die bestanddele byderhand en kook 'n paar van die maaltye voor die tyd - jy kan jouself baie spaar. Ook, die huis skoonmaak 'n week voor die tyd, bevry jou om op maaltydvoorbereiding te fokus en druk af wanneer die groot dag nader.
Vereenvoudig Kook. As jy kortpaaie kan neem, neem dit. Bak jou kalkoen in 'n plastieksak, wat dit vogtig hou terwyl dit kook en maak skoonmaak makliker. Kies vir blomkartappels, pre-cut groenbone en taart uit die winkel. Tensy jy groot persoonlike tevredenheid ervaar om iets lekker (en tydrowend) te kook, sal mense die kortgeknipte kos meer geniet as dit beteken dat jy meer ontspanne is tydens die maaltyd.
Sny af op kos. As jy net vir 'n paar mense kook, kan jy oorweeg om 'n kalkoenbors te kook - eerder as die hele voël - om tyd en energie te bespaar. Turkye-borste kook vinniger, neem minder voorbereiding, laat geen karkas agter nie, eet verskeie mense en verskaf lekker wit vleis, wat laer in vet is. Terwyl dit lekker is om oorblyfsels te hê, as die idee van kalkoen sop en kalkoen toebroodjies vir die volgende twee weke nie aantreklik is nie, is dit 'n goeie plek om te vereenvoudig.
Probeer minder kantgerechten. Dit is baie pret om 'n fees te hê, en daar is baie kreatiewe resepte hierdie tyd van die jaar. As jy egter op sygeregte afsny, kan jy jouself redelik tyd en moeite bespaar. Kies net 'n groente of twee met rolle, en maak baie van hulle. Op hierdie manier, terwyl daar minder verskeidenheid is, is daar genoeg kos. Bonus: Dit kan mense minder geneig maak om hulself te spyt en later dit te spyt.
Laat ander help. Nog 'n prettige manier om jou ete te vereenvoudig, is om ander te help met die sykos. As jy ander mense het, kan jy net laat almal 'n bykie of nagereg bring terwyl jy die kalkoen verskaf. As jy net vir jou eie huishouding kook, kan jy almal in die huis vir een kant verantwoordelik maak. Dit laat almal goed voel dat hulle bygedra het tot die vreugde van die fees.
Kry Take-Out. As dit alles te ingewikkeld klink, is daar 'n nog eenvoudiger manier. Baie restaurante en selfs kruidenierswinkels begin met voorafgekookte vakansiefeeste. Al wat jy doen, is om 'n gekookte kalkoen of ham op te tel (wat verhit kan word en bedien word wanneer jy kies) en verskeie bykosse. Dit is 'n goeie oplossing vir diegene wat 'n tradisionele maaltyd wil hê vir hul vakansie viering, maar het eenvoudig nie die tyd of vermoë om een ​​te kook nie.
Die opstel van 'n eenvoudige tafeldoekie, kos as 'n middelpunt, ens. Kan ook help.
Onthou, die belangrike deel van die viering is die mense waarmee jy saamgaan, nie die spyskaart nie.
U kan ook maaltye vereenvoudig deur stresbestuurstegnieke te oefen.
As jy op soek is na 'n paar goeie vakansie resepte, kan jy die lae koolhidraatdietswebwerf of voedingswerf besoek.