Jy blaai in die argief vir Alta Cloete.
Alta Cloete beveg depressie
Merkers:Alta Cloete, depressie, Geur, Seisoen
Alta Cloete, bekend vir haar Geur– en Seisoene-reekse, het Saterdag 'n nie-fiksieboek in die Paarl bekendgestel waarin sy raad gee oor die beveg van depressie. Sy was in gesprek met Elzabé Broekmann, 'n sielkundige.
Die boek is geskryf om die mites en die stiltes om depressie af te breek en om mense aan te moedig om professionele raad te kry, maar dit gee ook raad hoe jy aktief kan terugbaklei.
Die gebruik van voorgeskrewe medisyne word bespreek en aangemoedig, wanneer voorgeskryf, maar daar is al hoe meer bewyse dat gesonde kos en baie oefening ook bydra tot geestesgesondheid. Alta spreek hierdie goed op 'n eenvoudige, praktiese manier aan.
Elzabé Broekmann sê Alta se boek is so goed geskryf dat sy en haar kollegas dit deesdae gebruik in hulle werk met plaasarbeiders en ander minderbevoorregte kliënte, hoeveel te meer nie sal dit dus mense kan help wat makliker lees!
Dit is 'n klein boekie met min woorde, want, sê Alta, depressiewe mense wil nie te veel lees nie.
Alta is nie net 'n puik skrywer nie, sy resenseer ook boeke op haar blog en bedryf die Facebook-blad Kom ons lees weer Afrikaans.
Die e-boek is teen net meer as R30 by Kalahari.com beskikbaar:
Die e-boek is ook op Aamazon beskikbaar.
Om die papierboek in die hande te kry, sou ek voorstel dat julle vir Alta 'n boodskap stuur via Facebook of haar blog.
Naomi Meyer, van LitNet, het kort voor die bekendstelling 'n onderhoud met Alta gevoer, lees dit hier.
Alta se fiksietekste het altyd 'n positiewe einde, maar ek is mal daaroor, want sy is nie bang om die donker kant van die mens ook aan te spreek nie. As julle dit nog nie gelees het nie, koop dit en lees dit en geniet dit.
My skoonsus, wat glad nie graag dik boeke lees nie, kan nie genoeg van Alta se boeke kry nie. Daar is binnekort 'n nuwe Seisoene-boek op die rak, so hou hierdie spasie dop.