Aarbeie in die dieet van 'n kind - Baba - 2022
Aarbeie in die dieet van 'n kind
Aarbeie is sappig, soet en wat om baie te skryf ... mooi. Geen wonder dat die kleintjies van hulle hou en dit smaaklik is om te vra nie.
Kan hulle egter sonder vrees gegee word? Wanneer is u kind reg om die aarbei te proe?
Aarbeie na die 10de maand
Verse aarbeie kan aan 'n gesonde kleuter aangebied word na tien maande ouderdom, kinders met voedselallergieë na voltooiing van die jaar. Verkieslik in klein hoeveelhede (maksimum 2-3 stukke), omdat hierdie vrugte dikwels allergieë veroorsaak en maagsensasies kan veroorsaak.
Dit is waar dat aarbeie gereeld in babapreparasies voorkom: in graan na 5-6 maande, maar die kompaktheid van die vrugte in hierdie produkte is so klein dat dit nie voorgestel moet word deur die spyskaart van die kleuter uit te brei nie.
Onthou: probeer om nie vars vrugte te versoet nie. As hulle te suur is, voeg 'n piesang of ander vrugte by. Was aarbeie met stambome sodat hulle nie te veel water absorbeer en hul smaak verloor nie. Was die vrugte tuis as u dit vir u baba wil gee, en verwyder die stingels net buite.
Vrugte kan natuurlik vries. Hulle sal in die seisoen versamel word en in die vrieskas gesit word, maar byna alle waardevolle vitamiene behou. U kan ook konserves, purees probeer: in 'n pot toegemaak, is dit 'n lekker wintersnaap.
Waarom is dit die moeite werd om aarbeie te eet?
Aarbeie kan vorm 'n waardevolle bestanddeel in die dieet van 'n kind. Dit is 'n belangrike bron Vitamien C yster, foliensuur, vitamien A, B-vitamiene, kalium, kalsium, magnesium en mangaan. Hulle het lae kalorieë en is aangenaam om te vul. Hulle werk by hardlywigheid, omdat hulle defekasie saggies skoonmaak en vergemaklik. Sommige studies het ook getoon dat aarbeie dit verbeter bui en is 'n waardevolle bestanddeel teen kanker.
Voordat ons aarbeie as 'n belangrike bestanddeel van 'n gereg of die hoofkarakter van 'n nagereg voorstel, dit is die moeite werd om 'n allergietoets uit te voer. Selfs babas wat geen probleme met voedselallergieë het nie, kry dikwels uitslag nadat hulle aarbeie geëet het.
U kan ook probeer om 'n allergiese reaksie te voorkomas smyk geneig is tot allergieë. Voordat hulle aarbeie bedien, moet hulle gekook word: op hierdie manier sal hulle sommige van die allergene eienskappe verloor en veiliger wees. Dit kan ook in die vorm van puree of sap bedien word.
As 'n uitslag op die vel van die kleuter verskyn nadat hy die aarbei geëet het, moet hy die vrugte verder voed. Laat ons ook, ten minste vir 'n geruime tyd, aarbeie vir die kleuter prysgee.