Borsvoeding en die bekendstelling van vaste kos - babakosLees Meer
Hoof babakosBorsvoeding en die bekendstelling van vaste kos
Deur Melissa Kotlen Nagin Opgedateer 12 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Moeders wat borsvoed, is dikwels verward oor hoe om vaste kos met hul baba te begin. Miskien het u vrae oor die ouderdom waarop u die babakos moet begin en of u voor of na die vaste voeding moet borsvoed. Hier vind u inligting en nuttige wenke.
Op watter ouderdom begin babas babakos eet "
Die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie (AAP) beveel borsmelk aan as die primêre voedingsbron vir ongeveer die eerste ses maande van die lewe. As u baba ses maande oud is, is borsmelk steeds gesond en voordelig, en dit behoort u kind te wees primêre voedingsbron. Maar u baba benodig ekstra voedingstowwe uit voedsel, veral yster, proteïne en sink. Op hierdie punt is u baba gereed vir babakos of vaste kos. Die gesondheidsorgverskaffer van u baba sal u adviseer wanneer dit tyd is om u baba aan vaste stowwe bekend te stel. U sal ook hierdie tekens begin sien dat u baba gereed is.
Hy kan in 'n hoë stoel sit en sy kop regop hou sonder hulp.
Hy stel belang in jou kos en probeer om na te boots.
Hy kan dinge aangryp en na sy mond bring.
Hy het nie meer die tongstootrefleks wat die kos uit sy mond stoot nie. Hy kan nou 'n lepel kos in sy mond neem en sluk.
Hy begin kou.
Borsvoed as jou baba vaste stowwe begin
Dus, wat gebeur met die borsvoedingsessie wanneer u vir u kind babakos gee? Die begin van vaste kos is nie bedoel om borsvoeding te vervang nie. Vanaf ongeveer ses maande is die stadig toevoeging van babakos in die dieet van u kind bedoel om borsvoeding aan te vul of te bevorder. In hierdie stadium word die nuwe voedsel selfs aanvullende kosse genoem. Borsvoeding en borsmelk is steeds baie belangrik omdat u kind oorgaan na vaste kos. Kenners beveel die voortsetting van borsvoeding of borsmelk saam met aanvullende voedsel vir ten minste die eerste jaar aan.
Hoe om vaste kos te begin
Begin geleidelik babakos bekendstel. Begin met voedsel wat yster en proteïen bevat, soos gepureerde vleis (kalkoen, hoender, beesvleis) en ysterversterkte baba graan, gevolg deur sagte, gepureerde groente en vrugte, en versnaperinge volgens ouderdom. Hier is 'n paar wenke vir die begin van vaste stowwe.
Aanvanklik kan u baba vaste stowwe weier of probleme ondervind met die eet van die nuwe kos. Dit is goed, probeer aanhou. Dit kan 'n bietjie oefening en geduld verg, maar u kind kry dit uiteindelik. Probeer 'n paar lepels vaste stowwe aanbied voor u borsvoed, aangesien u baba waarskynlik meer van die nuwe kos sal probeer as haar buik nie vol is nie. Terwyl u in die leerfase is, kan u aanhou borsvoed soos gewoonlik.
Voeg u borsmelk by baba graan of meng droë baba graan met u melk. Maak dit eers aan die dunner kant, sodat dit makliker is vir u baba om te eet. Soos u kind daaraan gewoond raak, kan u dit dikker maak.
Voeg kos een vir een by en wag 'n paar dae tussen die begin van nuwe kos, sodat u kan sien of u kind op iets nuuts reageer.
U kan begin met vingervoedsel soos droë graan, klappers, gekapte groente en sagte vrugte, maar vermy voedsel wat u baba kan verstik soos rosyne, neute, vol druiwe, worsbroodjies en springmielies.
As dit goed gaan met borsvoeding en voedingstowwe, maak dit nie saak watter een u eerste wil aanbied nie. Oor die algemeen gee die meeste moeders tussen ses en nege maande die vastestowwe as versnaperinge meer as enigiets anders. Let dus net op hoe gereeld die baba borsvoed. As u sommige voer met 'n bottel aanvul, maak seker dat die baba steeds genoeg is vir sy gewig.
As u borsvoed as u soggens wakker word en u baba tekens toon dat hy dadelik vaste kos kan eet, gaan dan daarvoor! Terselfdertyd is dit goed om te wag en na 'n middagmaal te gaan sit, as dit vir jou gemakliker is. Dit is moeilik om te sê hoeveel tyd daar moet wees tussen borsvoeding en voeding van vaste kos op hierdie stadium, omdat elke baba verskillende behoeftes het. Sommige het miskien drie maaltye per dag nodig, en ander is skaars een klaar.
Vaste kos en baba-poep
U sal moontlik veranderinge in die kleur en konsekwentheid van u baba se boud sien wanneer hy vaste kos begin eet. Dit is gewoonlik dikker, meer gevorm, en kan die kleur van die kos wat hy eet, aanneem. Begin vaste stowwe verhoog ook die kans op hardlywigheid. Let dus op die vloeistofinname van u kind gedurende hierdie tyd. As te veel borsvoedingsessies te vinnig deur vaste voedings vervang word, kry u baba moontlik nie genoeg vloeistof nie. Om die hardlywigheid te verlig, plaas die baba meer gereeld aan die bors.
'N Voorbeeldskedule vir borsvoeding saam met vaste kos
Tussen ses en nege maande leer u baba om vaste stowwe te eet en kan u twee tot drie keer per dag babakos aanbied. U kan geleidelik verhoog hoeveel vaste kos hy kry. Teen die tyd dat hy nege maande oud is, sal hy moontlik 'n meer roetine voedingsprogram hê. Tussen nege en twaalf maande kan u drie tot vier keer per dag vaste stowwe aanbied. Hier is 'n voorbeeldvoedingsskedule vir 'n ouer baba (nege maande tot een jaar). Onthou dat daar geen regte of verkeerde manier is om maaltye vir u baba te voed nie, maar as u voel dat u 'n paar riglyne benodig, probeer dit.
5 uur: Ontwaak / borsvoed
8 uur: Nap (eers met of sonder borsvoeding, afhangende van u baba)
13:00: Slaap (met of sonder verpleging vooraf)
19:00: Bedtyd / borsvoed
U baba sal moontlik nog een keer per nag wakker word om te borsvoed. Dis normaal.
Wanneer vervang vaste voedsel borsmelk?
Met verloop van tyd sal u baba meer en meer vaste kos inneem. Teen die tyd dat hy een jaar oud is, eet hy 'n groot verskeidenheid kosse. Vaste kos word die belangrikste maaltyd van u kind sodra hy 18 - 24 maande oud is, en borsvoeding word die versnapering. U kind het egter steeds melk nodig. Op een jaar kan kinders koei-melk begin drink, die kleuterformule begin, of voortgaan met borsmelk. U pediater sal u lei oor hoeveel onse melk u kind benodig, gewoonlik tussen 16 en 24 onse per dag. As u wil aanhou borsvoed, hoef u nie op te hou nie. Kenners beveel aan dat die borsvoeding voortgesit word, saam met vaste kos, solank as wat u en u kind begeer.
Copyright babakos: Borsvoeding en die bekendstelling van vaste kos - babakosLees Meer