Die donker kant van ondersteunende verhoudings
Geskryf deur Edward Lemay en Michele Gelfand
Die bedoeling van u maat is miskien goed, maar die resultaat is dikwels nie. Ron en Joe / Shutterstock.com
Stel jou voor dat jy 'n hewige argument met 'n medewerker gehad het, en dat jy jou man of vrou oproep om daaroor te praat. U maat kan op een van twee maniere reageer.
Hulle kan u verseker dat u reg was, dat u medewerker verkeerd was en dat u die reg het om ontsteld te wees.
Of u maat kan u aanmoedig om objektief na die konflik te kyk. Hulle kan redes uitwys waarom u medewerker tog nie so onberispelik is nie.
Watter van hierdie antwoorde sou u verkies? Wil u 'n maat hê wat u rug onvoorwaardelik het, of iemand wat 'n advokaat van die duiwel speel?
Wat is beter vir u op die langtermyn?
In 'n onlangse studie, ons wou die kontoere en die gevolge van hierdie gemeenskaplike verhoudingsdinamika ondersoek.
Wil ons onvoorwaardelike ondersteuning hê?
As u soos die meeste mense is, wil u waarskynlik 'n maat hê wat u rug het. Ons wil almal empatiese vennote hê wat ons verstaan, in ons behoeftes omsien en ons siening bevestig.
Hierdie eienskappe - watter navorsingsverhoudinge verwys na as interpersoonlike responsiwiteit - word gesien as 'n sleutelbestanddeel in sterk verhoudings. navorsing het geïdentifiseer skakel tussen 'n responsiewe maat en gelukkig en goed aangepas word.
Maar om 'n empatiese lewensmaat te hê, is nie altyd 'n goeie ding nie - veral as dit kom by u konflik met ander buite die verhouding.
As ons met iemand in gesprek tree, ons is geneig om ons eie bydrae tot die geskil tot die minimum te beperk en te oorskry wat ons teëstander verkeerd gedoen het. Dit kan die konflik vererger.
Nadat ons in 'n geskil betrokke was, wend ons ons vennote gereeld om ondersteuning te soek.
In ons studie het ons gevind dat empatiese en omgee-vennote waarskynlik meer saamstem met hul geliefdes se negatiewe sienings van hul teëstander en die vyand die skuld gee vir die konflik.
Ons het ook gevind dat mense wie se verhoudingsvennote op hierdie manier gereageer het, baie meer gemotiveerd was om hul teëstanders te vermy, geneig was om hulle as sleg en immoreel te beskou en minder belangstel in versoening. In werklikheid het 'n volle 56% van diegene wat hierdie soort empatie ontvang het, hul teenstanders vermy, wat konflikoplossing kan benadeel en dikwels die verhouding moet afsny.
Aan die ander kant het slegs 19% onder die deelnemers wat nie hierdie soort ondersteuning van hul vennote ontvang het nie, hul vyande vermy.
Die ontvangs van empatie van vennote hou ook verband met die eskalasie van konflik: nadat hul vennote hul kant gebring het, wou 20% van die deelnemers sien dat hul teëstander 'seergemaak en ellendig' is, in vergelyking met slegs 6% van diegene wat nie hierdie soort steun ontvang het nie. En 41% van diegene wat empatiese reaksies ontvang het, het probeer leef asof hul teenstander nie bestaan ​​nie, in vergelyking met slegs 15% van diegene wat nie onwrikbare steun ontvang het nie.
Hierdie dinamika het mettertyd verskans geraak. Hulle het mense verhinder om hul geskille op te los, selfs omdat mense hul reaksies op hul vennote emosioneel bevredigend gevind het. Om hierdie rede het hulle voortgegaan om te vent, wat meer geleenthede geskep het om die vlamme van konflik te bewaarheid. Mense soek blykbaar vennote wat mettertyd hul konflik vererger.
Wat is die les hier?
Ons wil gereeld vennote hê wat ons verstaan, versorg en bekragtig laat voel. En dit is natuurlik om te wil hê dat ons geliefdes ondersteun moet word.
Maar strelende en validerende antwoorde is nie altyd in ons beste langtermynbelange nie. Net soos om onmiddellike emosionele bevrediging te prioritiseer oor die nastreef van langtermyndoelstellings duur kan wees, daar is nadele wanneer vennote prioriteit gee om ons op die oomblik goed te laat voel as om ons te help om die lewe se moeilike probleme vanuit 'n rasionele, onbevooroordeelde perspektief te worstel.
Diegene wat hul geliefdes se welstand op lang termyn beter wil ondersteun, wil dit dalk eers oorweeg om empatie en 'n geleentheid te bied om uit te waai, maar dan verder gaan na die moeiliker werk om geliefdes te help om objektief oor hul konflik te dink en te erken dat In die meeste konflikte het albei partye die skuld vir die konflik, en sien hulle die situasie vanuit verskillende perspektiewe.
Die waarheid kan seermaak. Maar soms is dit 'n objektiewe, onthutsende vertroueling wat ons die nodigste het.
Edward Lemay, medeprofessor in sielkunde, Universiteit van Maryland en Michele Gelfand, hoogstaande universiteitsprofessor, departement sielkunde, Universiteit van Maryland
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Die donker kant van ondersteunende verhoudings
3 maniere om groter persoonlike insig vir dieper liefde te verkry
Sosiale distansiëring kom met sosiale newe-effekte - ...
Moenie Dating Apps blameer vir u vreeslike liefdeslewe nie
Hoe om veilig te wees in verhoudings? Maak oop jou hart
Hoe Tinder vir meer as net 'n verbinding gebruik word
Hoe liefde tussen ouers langtermynvoordele inhou vir ...
Die stinkende waarheid oor romantiese verhoudings en ...
Die menslike liggaam is 'n ongelooflike skepping. Dit werk sonder dat ons ons insette benodig oor wat om te doen. Die hart klop, die longe pomp, die limfknope doen hul ding, die ontruimingsproses werk. Die liggaam loop beter as 'n goed geoliede masjien. En dit is ook slim! Dit weet wat dit nodig het as dit nodig is. Die… Lees meer