Voorbereiding vir geboorte is 'n belangrike probleem vir 'n swanger vrou
Baie swanger vroue beskou hul situasie as 'n tydperk van die dra van 'n kind. Maar min weet dat gedurende hierdie 9 maande, terwyl die toekomstige baba groei en ontwikkel binne jou, moet jy betyds wees om so 'n belangrike en verantwoordelike gebeurtenis voor te berei as bevalling.
Geboorte is die finale stadium van swangerskap. Daarom is voorbereiding vir geboorte 'n belangrike probleem vir 'n swanger vrou. En wat sluit hierdie voorbereiding vir bevalling in? Na alles gebeur alle veranderinge in die liggaam van 'n vrou, ongeag haar: die liggaam berei hom voor vir die verloop van die baba van die geboortekanaal. Desondanks moet 'n vrou weet wat om te doen tydens arbeid en tydens die proses van aflewering. Gewoonlik veroorsaak geboorte in die meeste vroue 'n gevoel van spanning, en daarom, vrees. Baie beskou bevrugting 'n ware marteling en wag vir hulle, as iets onbekend en verskriklik. Vrees is 'n slegte metgesel, jy moet so gou as moontlik ontslae raak.
Stel jou voor dat geboorte 'n lang verwagte gebeurtenis is, waarna jy uiteindelik wag vir 'n ontmoeting met jou baba. Verwag die geboorte met 'n vreugdevolle afwagting, jou opwinding moet ook net vreugdevol wees. Jy moet self en in jou vermoëns vertroue hê. Vanuit jou psigososiale toestand tydens die bevalling, hang hul suksesvolle en vinnige resolusie af.
As die vrou tydens die geboorte bang word, begin skree en oortollige bewegings maak, lei dit tot die feit dat sy die spiere strek, terwyl die baarmoeder toeneem en daarom oopmaak sy stadiger, wat lei tot 'n toename in die duur van arbeid, tot die voorkoms van breuke. maak ook bevalling meer pynlik. Daar is 'n sirkelvormige interkonneksie van prosesse: vrees - spanning - pyn - verhoogde vrees - verhoogde spanning - verhoogde pyn.
Om te verseker dat 'n vrou tydens die swangerskap moreel voorberei kan word vir geboorte, het wetenskaplikes 'n tegnologie ontwikkel vir die voorbereiding van geboorte. Die kern van tegnologie is om die vrou bekend te maak met al die prosesse wat in haar liggaam voorkom gedurende elke geboortetydperk. En meer spesifiek - wat gebeur met elke stryd. Wanneer 'n vrou weet wat in haar gebeur, kan sy haar pyn onderdruk, sy het paniek en vrees. Sy verstaan ​​waarom in elke tydperk van bevalling dit nodig is om hierdie manier op te tree, en nie andersins nie. 'N Vrou word geleer om asem te haal tydens kraam, aangesien die spoed van die opening van die serviks hang af van behoorlike asemhaling. So word die geboorte 'n proses wat die ma kan bestuur.
Statistieke toon dat die vroue wat so 'n voorbereiding voltooi het voordat hulle geboorte gee, makliker geboorte gee as diegene wat dit nie verbygesteek het nie. Hulle gee pynlose pyn, of hulle weet hoe om pyn te beheer en te beheer.
Ook, bevalling neem 'n groot hoeveelheid energie en energie van die moeder. Daar is 'n groot las op die spiere van die bekken en rug. Daarom bevat die voorbereiding vir die bevalling 'n stel bruikbare fisiese oefeninge wat die spiere, ligamente van die swanger weer en weer versterk, wat gevolglik die lewering vergemaklik.
Om voor te berei vir die bevalling was van hoë gehalte, is dit beter om die moeder se skool te kontak, waar die klasse deur gekwalifiseerde spesialiste uitgevoer word. As jy om een ​​of ander rede nie die geleentheid het om skool by jou ma se skool by te woon nie, gebruik gedrukte materiaal om voor te berei vir die bevalling en doen dit self. Klasse kan so vroeg as die 15de week van swangerskap begin.
As u in enige sport voor swangerskap betrokke is, moet u asseblief met u dokter raadpleeg of dit moontlik is om voort te gaan met die werk tydens swangerskap. Gewoonlik, in die normale verloop van swangerskap, verminder die dokter slegs die toelaatbare vrag. Terwyl jy sport speel, onthou dat die kind met jou verloof is. Ontoeganklike vragte is voordelig vir die intrauteriene ontwikkeling. Die belangrikste ding vir 'n toekomstige ma is om dit nie te oordoen nie.
Berei voor vir bevalling en gee maklik geboorte!
Die geboorte van die tweede kind: hoe om dit te besluit?
Kan ek my hare kleur en sny tydens swangerskap?
Betalings vir die eerste kind
Ektopiese swangerskap: tekens en simptome
Is dit moontlik om 'n kerk vir swanger vroue by te woon?
Prenatale sifting: toetsuitslae
Magne B6 tydens swangerskap: dosering, resensies, analoë
Pear cocktail en cranberry
Somer bliss in die winter: roosbessie-konfyt en kersie in 'n multivark
Charisma: Congenitale of verwerf
Dieet kos en gesonde behandeling
Die kuns om mans te verlei
Hoe om die binnekant van 'n smal kombuis te versier: ontwerperwenke
Wanneer is dit die beste om suiwelprodukte te eet?
Egels met rys in die multivark
Gebakte tamaties met vleis en soetvulling
Watter kussing is die beste om te slaap
Weer in Moskou vir Oktober 2016. Wat sal die weer wees in Moskou aan die begin en einde van Oktober - die voorspelling van die Hidrometorologiese Sentrum