Ons begeerte om te hoor en te voel: ons ore verbind ons met die wêreld
Ware intimiteit: ons hunker daarna, maar ons is bang daarvoor!
Iemand het eenkeer gesê dat intimiteit in-my-see gespel is. As ek so daaraan dink, werp ...
Alhoewel ons immuunstelsel en antibiotika albei 'n uitstekende taak lewer om ons lewensbedreigend te beveg ...
Kennis wat deur die groot gees kom: God se medisyne
Mense vra my of ek 'n medisyne is. Wel, ek is nie. Sommige van ons Indiërs was geseënd met ...
Ter verdediging van samesweringsteorieë en waarom die term 'n verkeerde benaming is
Dit is redelik om aan te neem dat baie van die menings wat nou as sameswering afgemaak of bespot word ...
Lees tyd: 14 minute
Image deur 5776588 van Pixabay
Vertel deur Marie T. Russell
Video weergawe aan die einde van hierdie artikel
In die groot antieke beskawings word nie die oog nie, maar die oor as ons edelste sin beskou. 'Die oor is die manier', sê dit in die Upanishads, die register van Indiese wysheid. - E. Berendt
Klank is altyd aanwesig. Daar is voortdurend iets hoorbaars wat rondom ons gebeur. Ons hoor voortdurend of ons daarvan hou al dan nie. Die oor kan nie natuurlik sluit nie; dit het geen deksel, geen spiere, geen refleks wat bewustelik 'n versperring kan skep tussen ons akoestiese persepsie en die buitewêreld nie. Ons luister na geluide vanaf die begin van die lewe en vir die duur van ons hele lewe.
Oral om ons is 'n akoestiese kosmos wat dikwels ongemerk word, wat homself voortdurend herskep en al die evolusieprosesse op 'n gonsende en resonante manier uitdruk en kommunikeer. Die hele heelal is gevul met geluide, golwe en vibrasies. Sterrekundiges kan kosmiese agtergrondgeraas meet wat uit alle rigtings kom.
Hoe beïnvloed trauma gehoor?
Ons hoor nie net skielik sonder enige rede nie. Die oorsaak is altyd 'n gebeurtenis: ons het iets ervaar wat ons fisies of sielkundig seermaak. Wat ek hoor, kan nogal seermaak. Woorde kan ons net soos die harde mense seermaak bang van 'n ontploffing. As die besering as gevolg van hierdie blootstelling nie heeltemal genees nie, kom die funksionaliteit van die geassosieerde orgaan nie weer in balans nie.
As ons 'n traumatiese gebeurtenis ervaar, beïnvloed dit die oor se fisiese funksionering - ek kan nie gebruik maak van die volledige vermoëns van my stelsel nie. Net so verminder die skok en pyn van 'n akoestiese traumatiese gebeurtenis my vermoë om ouditiewe inligting te verwerk. In die verlede het die konvensionele mediese model die oorsake van gehoorgestremdheid verstaan ​​as gevolg van inflammatoriese prosesse en siektes, genetiese aanleg of letsel.
As ons liggaam beseer word, kan dit weer genees so lank as wat die aangetaste orgaan nog voorkom, gevoed deur die liggaam se eie toevoerkanale wat aan die senuweestelsel gekoppel is. Dit geld nie net vir ons liggaam as geheel nie, maar ook op 'n spesiale manier vir ons gehoor. Ons gehoorstelsel het enorme vermoëns en kan vergoed vir aansienlike verliese, wat beteken dat ons twee ore het wat onafhanklik van mekaar kan presteer.
As ons 'n traumatiese gebeurtenis ervaar, reageer ons hele liggaam-gees-gees daarop. 'N Traumatiese gebeurtenis is altyd 'n oorbelasting in ons stelsel wat lei tot verswakking. Wat 'n oorbelading beteken, verskil egter vir elke persoon.
Byvoorbeeld, 'n hewige argument met verskriklike beledigings kan vir een persoon diep ontstellend wees, maar vir 'n ander onbeduidend wees. Ons kan reageer op verbale mishandeling met vrees of woede, of ons kan ons skouers optrek en eenvoudig wegstap. Afhangend van wat ons voel, word die spanning van die trauma ook anders in die liggaam gevoel.
As vrees egter die reaksie op 'n trauma is, is 'n byna universele reaksie om te vries, verlam te voel. Hoe sterk hierdie reaksie is en hoe lank dit duur, hang af van hoe diep hierdie skrik ons ​​psige binnegedring het en "in ons bene sit".
Deur te verstaan ​​hoe ons op trauma reageer, kan ons die verwerking en oplossing van fisiese simptome meer suksesvol maak.
Die 3 tipes gehoortrauma
Die oorsaak van gehoorgestremdheid behels enige van drie soorte trauma:
* Ongeluk, besering of siekte wat 'n blywende inkorting tot gevolg het
* Fisiese oorbelasting van gehoor as gevolg van 'n eenmalige gebeurtenis ('n harde ontploffing) of 'n volgehoue ​​akoestiese gebeurtenis (voortdurende hoë geraas in die werkplek)
* 'N Luisterervaring met traumatiese emosionele inhoud (eenmalige of herhaalde verbale mishandeling)
1. Ongeluk, besering, siekte
Selfs as ons gehoor beseer is, genees dit gewoonlik so lank as wat die fisiese basiese beginsels nog bestaan, net soos 'n sny aan ons vinger uiteindelik genees. Alhoewel ons gehoor nie meer perfek funksioneer soos voorheen nie, kan ons dit steeds herstel.
Kom ons kyk na 'n beperkte verswakking van die gehoor; byvoorbeeld by kinders na 'n middeloorinfeksie. Die liggaam het miskien van die siekte genees, maar op sielkundige vlak is die skok van die siekte nog nie verwerk nie.
Ten spyte van die feit dat daar 'n fisiese herstel was as gevolg van die skok vir die stelsel, is die volle werking van ouditiewe prosessering nog nie herstel nie. Dit is omdat herstel net deur die brein gedoen kan word nadat dit die traumatiese inhoud op 'n emosionele / siel / geestelike vlak verwerk het.
2. Fisiese oorbelasting van geraas
In 'n fisiese oorbelasting van geraas as gevolg van 'n eenmalige stresvolle gebeurtenis of aanhoudende spanning (byvoorbeeld hoë geraasvlakke in die werkplek), is die resultate basies dieselfde as met 'n ongeluk of 'n besering.
In die geval van blootstelling aan 'n volgehoue ​​akoestiese oorbelasting, moet blootstelling aan die akoestiese stressor heeltemal eindig sodat die liggaam na die regulerings- en regenerasie-modus kan oorskakel. Dit is nie belangrik of die akoestiese las amptelik as skadelik geklassifiseer word nie (byvoorbeeld volgens die vereistes van arbeidsveiligheid).
Die enigste beslissende faktor hier is die subjektiewe gevoel van die luisteraar. Wanneer 'n lawaaierige omgewing of 'n sekere soort geraas (byvoorbeeld die dikwels hoëfrekwensie-fluitjie wat deur sekere ventilasie- en lugversorgingstelsels uitgestraal word) deur die eie stelsel as las of oorbelasting geklassifiseer word is 'n bedreiging vir die persoon vanuit 'n biologiese oogpunt, ongeag wat die werklike desibelvlak is.
Die reaksie van u eie liggaam op die akoestiese stressor is altyd gebaseer op individuele sensasie wat persoonlik ervaar word. En eers wanneer ons die traumatiese agtergrond ontdek en opgelos het, kan ons die spanning wat die trauma veroorsaak, begin hanteer.
Die persoon se reaksie op akoestiese spanning is dus van die allergrootste belang. En dit is gewoonlik nie genoeg om blootstelling aan stresvolle geraas met gehoorbeskerming te verminder nie, want die geraas word subjektief steeds as 'n las beskou, selfs as die geluid objektief laer is as gevolg van die beskermingsmaatreëls. Daarom moet die eksterne geraasbelasting in die eerste plek heeltemal uitgeskakel word. Dit is in die praktyk dikwels moeilik as dit kom by 'n lawaaierige werk of 'n lewensituasie waar u voortdurend blootgestel word aan geraas (soos om naby 'n pad of 'n lughawe te woon).
Dikwels dink mense dat as die geraas onder die toelaatbare stresvlakke is, voel hulle dat hulle die lastige situasie moet aanvaar. Dit is omdat hulle nie die subjektiewe faktor in die gehoortrauma verstaan ​​nie.
U kan natuurlik ook parallel met een of ander vorm van terapie werk terwyl u u gehoorgevoel rekonstrueer. Maar as u steeds blootgestel word aan die oorbelasting van geraas, is die terapie gewoonlik nie besonder effektief nie, omdat u perseptuele stelsel die akoestiese spanning as 'n las sal beskou en in beskermende modus sal bly.
Aan die ander kant kan iemand wat sonder gehoorbescherming werk en gereeld 'n werktuig soos 'n hoekslyper of 'n sirkelsaag gebruik, vind dat hul brein die las van die subjektiewe persepsie van geraas verminder, sodat die geluid nie meer so hard of ontwrigtend.
As kind het ek in 'n straat met 'n trem gewoon. Baie keer, as dit om die draai gaan, piep dit. Aanvanklik skrik ek wakker. Na 'n paar weke het ek egter skaars die piepgeluid aangeteken toe die tram verbyry. Ek het gewoond geraak aan die geluid. My stelsel het dit as bekend en onbedreigend herken, en die hoë frekwensies het dus weggesteek sodat hulle my nie meer sou pla nie. Dit kan ook werk as u gereeld 'n kraggereedskap gebruik.
As u egter die hoekslyper gereeld stop, moet u u brein leer om die frekwensies weer te hoor, aangesien u stelsel geleer het om die frekwensies te blokkeer. Hierdie soort heropleiding voel in die begin dikwels vreemd omdat u hele stelsel daarop fokus nie om die frekwensies te hoor, en so ook nie. Dit is wat u in staat gestel het om die situasie in die verlede te hanteer. Boonop, as die frekwensies veral hard en swaar was, sou u stelsel op 'n fisiese en organiese vlak binne hierdie frekwensiegebied verswak het.
3. Luisterervaring met traumatiese emosionele inhoud
Traumatiese gebeure behels nie noodwendig fisieke krag nie. Ons siel en ons bewussyn is betrokke by elke gebeurtenis. Dit is van uiterste belang dat ons siel 'n gebeurtenis waarneem en wat ons bewussyn bepaal.
Saam met die brein verwerk die siel en bewussyn sintuiglike indrukke wat deur die liggaam geabsorbeer word. As u interne persepsies nie ooreenstem met u eksterne werklikheid nie, kan u miskien nie sekere frekwensies akkuraat opspoor of selfs hoor nie. Hierdie soort luistertrauma, wat dikwels nie onderskei kan word van trauma as gevolg van organiese gestremdhede of ongelukke nie, kan veroorsaak word deur emosioneel traumatiese akoestiese gebeure.
Die fisieke komponent is nie die enigste beslissende faktor nie, en nie elke pynlike situasie raak 'n persoon fisies nie. Tensy ongelukke of beserings plaasgevind het, begin siektes en die dramatiese verswakking van ons stelsels en vermoëns altyd met situasies of gebeure wat vir ons te veel was. Dit vang ons onkant of is dit so te sê die laaste strooi.
Die hantering van al drie faktore tegelyk
As ons al drie faktore (skok, isolasie en akute en dramatiese persoonlike bedreiging) binne een kognitiewe gebeurtenis tegelyk moet hanteer, word die ervaring eksistensieel en begin ons liggaam se oorlewingsprogram - ons laaste uitweg, sou ons kon sê.
■ skok: 'N Skok kan tot verlamming lei - ek vries. Die situasie is so kragtig dat ek geen idee het wat ek kan doen of hoe ek daaraan kan ontsnap of dit kan oplos nie. Dit is soos die muis wat die hoek draai en onverwags na die kat kyk. Dit voel instinktief aan dat enige beweging die dood kan beteken. As dit beweeg, sal die kat daarop wees, sodat die muis vries. Soos die arme muis, vang die gebeurtenis ons heeltemal onkant — dit is iets wat ons glad nie verwag het nie.
■ isolasie: Dit is die gevoel om heeltemal alleen in die wêreld te wees, sonder enige hulp of ondersteuning, maak nie saak hoeveel mense daar in die omgewing is nie. As die klein bruintjie van sy moeder geskei word, is dit geïsoleer, wat die hoogste risiko inhou. As die moeder die fawn nie kan vind nie, is dit sonder enige ondersteuning vir oorlewing.
Afsondering van die groep of familie kan lewensgevaar beteken. As my baas my voor die hele span sit, sal ek geïsoleer voel van my kollegas, en dit sal my laat voel dat my oorlewing by die werk bedreig word.
■ Persoonlike bedreiging: Dit beteken dat die situasie of die gebeurtenis vir my persoonlik 'n betekenis het. Dit gaan vir my oor iets belangriks. As gevolg hiervan verloor ek my gesig, voel ek dat ek waardeloos is, dat ek nie meer geliefd is nie, dat ek alles verloor het. Die situasie is 'n bedreiging, dus kan ek dit nie net ignoreer nie.
As die triggering-gebeurtenis gevoelens van skok, isolasie en hoë drama kombineer, word ons hele stelsel oorlaai. Wanneer hierdie drie faktore bymekaarkom in 'n situasie waar dit wat ons hoor, deel uitmaak van die konflik, 'n wesenlike aspek van die hele gebeurtenis, kan ons gehoorvermoë benadeel word. Met ander woorde, ons gehoorsintuig kan ernstig verswak as ons een of meer situasies ervaar het waarin hierdie drie faktore bymekaar gekom het en ons sin vir gehoor beperk het. 'N Konstante druppel water dra die klip weg.
Ons kan hierdie soort trauma genees deur die triggering-gebeurtenis te verwerk, wat help om ons gehoorgevoel te versterk. Ek sê nie dat dit maklik is nie, maar dit is die moeite werd, en in elkeen van ons is daar meer krag en veerkragtigheid as wat ons soms dink. 'N Sentrale aspek vir my om hierdie krag te mobiliseer, is om die konteks te verstaan ​​sodat ek vertroue kan kry dat hierdie werk sinvol is omdat dit in ooreenstemming is met die natuurorde.
© 2018 (in Duits) & 2020 (vertaling). Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Healing Arts Press,
'n afdruk van Inner tradisies Inc. www.innertraditions.com.
Herstel natuurlik die gehoor: hoe u u interne hulpbronne kan gebruik om volledige gehoor weer te gee
deur Anton Stucki
Deur gehoor is ons verbind met alles wat ons omring. Tog ly miljoene mense, jonk en oud, aan gehoorverlies, wat hierdie spesiale verbintenis nie net met ons omgewing nie, maar ook met ons vriende, geliefdes en medewerkers onderbreek. Soos Anton Stucki onthul, is gehoorverlies sowel as ander toestande van die oorkanaal, soos tinnitus, industriële gehoorverlies en vertigo, nie deel van ons normale fisiologiese verouderingsproses nie. Die brein is van nature in staat om te vergoed vir gehoorverlies, selfs in situasies met harde agtergrondgeluide, maar as ons ouer word, verloor ons dikwels hierdie aanpasbaarheid.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.
Anton Stucki is 'n klankdeskundige, wat in Duitsland bekend is vir sy gehoorherstelstelsel. Al meer as tien jaar help hy duisende mense om hul gehoor te herstel en oefen mediese praktisyns en terapeute uit om sy stelsel te gebruik. Hy woon in Brandenburg, Duitsland.
Video-weergawe van hierdie artikel:
Tinnitus en Vertigo: afwykings in die oor wat uiteenlopend is en tog verbind word
Die ingewikkelde gehoorproses word verbind met simmetrie en balans. Kom ons kyk na twee spesiale ...
by Adrian Hill, Universiteit van Oxford
Coronavirus-entstowwe is op rekordtyd ontwikkel en ontplooi, maar omdat die wêreldwye inwerkingstelling ...
U genetika beïnvloed hoe u bestand is teen koue temperature
by Victoria Wyckelsma en Peter John Houweling
Sommige mense steur hulle net nie aan die koue nie, maak nie saak hoe laag die temperatuur daal nie. En die ...
Hoe ftalate die gesondheid van kinders in gevaar stel - en wat om te doen
U besef dit miskien nie, maar u kom waarskynlik elke dag met ftalate teë. Hierdie chemikalieë kom voor in ...
Hoe om 'n afweermiddel te kies en hoe om dit te gebruik vir die beste beskerming
Muskiete is 'n onvermydelike deel van die somer. En hierdie jaar, met COVID 'n oorweging, ...
Hoe Jy kan verwyder swaar metale en giftige chemikalieë uit jou liggaam
Die volgende is 'n paar beproefde metodes om giftige chemikalieë uit u liggaam te verwyder, wat ...
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
Hierdie supermaan is op 3 April 33 om 27:2021 in Scorpio vol. Dit sit oorkant die res van die ...
U sal ontdek as u droomjoernaal groei, dat u drome met mekaar verbind is op 'n groot web of ...
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
by Tara N. Richards en Justin Nix, Universiteit van Nebraska Omaha
Kenners het verlede jaar (2020) die toename in gesinsgeweldslagoffers wat hulp gevra het, verwag. Slagoffers ...
Die wêreld hou van koffie. Meer presies, dit hou van arabica-koffie. Van die reuk van sy vars ...
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
Ontdek hoe om te begin (of terug te keer) om te oefen op 'n manier wat emosioneel en fisies voel ...
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
by Amanda Ellison, Universiteit van Durham
Of dit nou u artritiese familielid is wat weet dat reën op pad is as hul knieë pyn of u ...
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
by Matthew Mitchell, Universiteit van Brits-Columbië
Vyf en vyftig lande, waaronder Kanada, die Europese Unie, Japan en Mexiko, het belowe om die ...
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
by Jessica Robles, Loughborough Universiteit
Anders as Brittanje se koninklike familie, het die meeste van ons nie die opsie om na 'n ander land te verhuis as ons ...