1. NOU Foods Erwt Proteïen
2. Bulk Supplements Pure Pea Protein Powder
3. Olimpiese Labs Erwt Proteïen
5. Groeiende Naturals Erwt Proteïenpoeier
6. Swanson Erwt Proteïen
7. Bron Naturals Erwt Proteïenpoeier
Algemene vrae oor ertjieproteïenpoeiers
Wat is die voordele van ertjieproteïen?
Is daar enige newe-effekte van ertjiesproteïen?
Hoe neem ek ertjiesproteïenpoeier?
Hoe kies ek 'n goeie ertjie proteïen poeier?
As jy iemand is wat daarvan hou om gesond te eet en te oefen, is jy waarskynlik reeds bewus van die belangrikheid van voldoende proteïeninname.
Proteïen is een van die belangrikste makronutriënte wat noodsaaklik is vir die gesondheid.
Dit is veral belangrik vir atlete en almal wat gereeld oefen. En hoewel proteïene in 'n wye verskeidenheid kosse ingesluit word (naamlik vleis, eiers, suiwel, graan en sommige groente), kan dit soms moeilik wees om te kry voldoende proteïen op 'n daaglikse basis.
Dit kan veral geld vir mense met beperkte diëte.
Byvoorbeeld, mense wat 'n vegetariese of veganiese dieet eet, kan sukkel om daaglikse proteïeninname te bereik. Mense wat laktose-onverdraagsaam of sensitief is vir suiwelprodukte kan dieselfde ervaar.
Gelukkig is daar aanvullings wat natuurlik die proteïeninname kan verhoog, sonder om jou dieetvoorkeure op te offer.
Een so 'n aanvulling is ertjieproteïen, een van die gewildste plantgebaseerde proteïene daar buite.
Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons die beste ertjieproteïenpoeieraanvullings op die mark ondersoek en vernou.
NU Foods Erwt Proteïen is 'n natuurlike ertjie proteïen poeier wat 24g proteïen in elke bediening bied. Dit is ongegeurde en onversoete, wat dit 'n baie veelsydige en gesonde keuse maak. Met 'n volledige aminosuurprofiel, 'n veganvriendelike formule en die agtergrond van een van die mees gerespekteerde name in die aanvullingbedryf, is dit 'n uitstekende keuse vir almal wat op soek is na 'n goeie proteïenbron.
Bottom line: Met 'n eenvoudige en skoon formule wat nie-GMO ertjies en geen bymiddels gebruik, bied NU nou 'n baie skoon produk vir gesondheidsbewuste individue. Plus, dit is baie bekostigbare pryse, en beskikbaar in grootmaat vir nog groter spaargeld!
Bulk Supplements Pure Pea Protein Powder is 'n eenvoudige, skoon en hoogs effektiewe ertjie proteïen poeier. Dit bestaan ​​uit suiwer ertjiesproteïen - en niks anders nie! Geen vullers, geen preserveermiddels, geen versoeters nie; net suiwer plantgebaseerde proteïen. Die produk word ook vir suiwerheid getoets, en is 'n uitstekende keuse vir diegene wat 'n skoon en eenvoudige dieet wil volg. Daarbenewens maak die eenvoudige formule van hierdie produk ook een van die mees bekostigbare produkte op hierdie lys.
Bottom line: Dit beklee ons lys omdat die ultra-eenvoudige formule die aminosure-proteïen jou liggaamsbehoeftes lewer, sonder enige onnodige toevoegings, vullers of versoeters. Die feit dat dit onaangeraak is, maak dit ook taamlik veelsydig, aangesien jy dit in beide soet en hartige kosse kan gebruik.
Olimpiese Labs Vanilla Pea Protein kom van 'n hoë gehalte vervaardiger. Dit bied 25g proteïene in elke porsie, en word geur met 'n lekker natuurlike vanielje-geur (en versoet met Stevia). Dit gebruik ook organiese ertjieproteïen, wat nog 'n groot pluspunt is vir diegene wat by organiese produkte wil hou. Die hoë proteïen inhoud maak dit een van die sterker ertjie proteïen poeiers, en die skoon formule maak dit 'n goeie keuse vir gesondheidsgeeste.
Bottom line: By 25g proteïene per porsie is dit 'n uitstekende manier om jou daaglikse proteïen inname op 'n maklike, gerieflike en bekostigbare manier te verhoog. Plus, dit gebruik organiese ertjies, en dit smaak lekker.
Naturade Pea Protein is 'n hoë gehalte ertjie proteïen poeier gemaak deur 'n gerespekteerde aanvulling vervaardiger. Dit bied 20g proteïene in elke porsie, en word gemaak sonder die gebruik van kunsmatige versoeters. Met 'n groot hoeveelheid proteïen op die plant, bied hierdie aanvulling 'n toename in jou daaglikse proteïen inname op 'n maklike en bekostigbare manier.
Bottom line: Dit bied 'n volledige 20g ertasie proteïen dosis, en word teen 'n billike prys aangebied. Die enigste nadeel is die relatief lang bestanddeellys, wat sommige bestanddele insluit wat baie onnodig vind.
Groeiende Naturals Erwt Proteïen Poeier is 'n rou ertjie proteïen aanvulling gemaak deur 'n gewilde gesondheids voedsel vervaardiger. Dit bevat 15g proteïene in elke bediening, en gebruik nie-GMO, organiese ertjies.
Bottom line: As jy op soek is na 'n nie-GMO ertjieproteïenpoeier met organiese bestanddele, is dit 'n goeie keuse. Dit is 'n bietjie aan die duur kant, maar dit is beslis 'n goeie produk van 'n goeie maatskappy.
Swanson Pea Protein word gemaak deur 'n gewilde gesondheids voedsel vervaardiger. Die ultra eenvoudige formule bevat 100% pure ertjie proteïen poeier, en niks anders nie. Vir diegene wat op soek is na 'n skoon, reguit produk, is dit 'n goeie keuse.
Bottom line: As jy toevoegings soos versoeters en vullers wil vermy, is dit 'n goeie keuse. Daar is gesê dat baie beoordelaars nie so gelukkig was met die smaak van hierdie produk nie.
Bron Naturals Erwt Proteïenpoeier bied 13g proteïene in elke bediening. Dit gebruik 'n baie eenvoudige en skoon formule om suiwer proteïen te lewer, en niks anders nie.
Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Source Naturals, 'n aanvullende maatskappy wat terug in 1982 gestig is. Source Naturals het al dekades lank hard aan die werk geskep om die volgende generasie gesondheidsprodukte te skep.
Bottom line: Hierdie produk gebruik 'n kleiner bedieningsgrootte as normaal, so dit is beslis minder proteïenryke - maar jy kan natuurlik net meer as 'n enkele porsie gebruik. Dit is ook 'n bietjie aan die duur kant.
Bottom line: As jy 'n plant-gebaseerde proteïen poeier soek, en jy gee nie om 'n mengsel van verskillende soorte nie, is dit 'n goeie keuse. Die unieke formule het werklik baie te bied. Met dit gesê, dit is 'n bietjie duur vir wat dit bied en dit is nie 'n suiwer ertjieproteïen nie.
Bottom line: Dit is nie 'n suiwer ertjiesproteïenproduk nie, maar dit bied die ekstra voordele van alternatiewe proteïenbronne en genoeg bygevoegde bestanddele. Dit kan nie net help om jou daaglikse proteïeninname te verhoog nie, maar kan ook help om die algemene gesondheid te verbeter.
AI Sportvoeding Geen Whey is 'n plantgebaseerde proteïenpoeier wat beide ertjieproteïen en bruin rysproteïen kombineer. Dit is ontwerp om 'n plantgebaseerde alternatief aan te bied aan diegene wat verkies om diereprodukte / suiwel te vermy.
Bottom line: Hierdie produk gebruik twee van die gewildste vorms van plant proteïene; ertjie en rys. Met dit gesê, dit is 'n bietjie duur en voorraad is sporadies.
Erwtproteïenpoeiers is net soos wat hulle klink: poeierkoolaanvullings gemaak van proteïene wat uit ertjies geëkstraheer word. Ja, net gewone ertjies - soos in, ertjies in 'n peul. So ver as groente gaan, is ertjies redelik hoog in proteïene, met ongeveer 8.6g proteïen per 1-koppie gekookte ertjies. Erwtproteïenpoeiers word oor die algemeen afgelei van geel ertjies, wat meer algemeen bekend staan ​​as verdeelde ertjies.
Erwtproteïenaanvullings word in die ertjies onttrek, gewoonlik met behulp van 'n watergebaseerde ontginningsproses. Dit laat byna suiwer proteïene onttrek word, en ertjieproteïenpoeiers kom gewoonlik in die reeks 80-95% suiwer proteïen. Daarbenewens het die poeiers uiteindelik baie lae kalorieë, lae vet / geen vet, en cholesterolvrye.
Die voordele van ertjieproteïene sluit in om 'n glutenvrye, soja vrye, suiwelvrye, laktosevrye, vetvrye bron van hoë gehalte proteïen te wees. Die meeste ertjie proteïenpoeiers bied oral van 15 tot 25 + gram proteïene in elke bediening, wat dit baie makliker maak om daaglikse proteïeninname te bereik.
Enkele belangrike ertjieproteïenvoordele sluit in:
Proteïen help om beskadigde spierweefsel te herstel, en help jou liggaam om hormone, ensieme en ander liggaamschemikalieë te maak. Dit is ook 'n sleutel "boublok"Van spiere, vel, bloed en bene.
Sonder proteïene kan jou liggaam eenvoudig nie funksioneer soos dit hoort nie - en sonder voldoende proteïeninname sal jou liggaam nooit so gesond of so doeltreffend wees as wat dit kan wees nie.
Om te verseker dat jy genoeg proteïenryke kosse eet, is veral belangrik as jy gereeld oefen. 'N ertjie proteïen poeier kan help om jou proteïen inname drasties te verbeter, en stimuleer meer spier groei en vinniger herstel. Dit is ook 'n baie bekostigbare bron van proteïen, in vergelyking met vleis.
Erwtproteïene is 'n gewilde keuse onder mense wat laktose-onverdraagsaam is, aangesien die meeste van die algemene proteïenpoeiers suiwelgebaseer is. Dit is ook gewild onder vegetariërs en vegane wat diereprodukte wil vermy.
'N Wye verskeidenheid mense kan voordele ervaar van ertjieproteïenpoeiers. Sommige sleutelgroepe sluit in:
Vegetariërs - mense wat 'n vegetariese dieet volg, kan effens meer geneig wees om minder proteïene te eet as wat dit ideaal is as gevolg van die aard van die vegetariese dieet. Alhoewel daar beslis baie goeie vegetariese proteïenbronne is, kan dit soms moeilik wees om ideale proteïeninname te bereik.
Atlete - Atlete, en enigiemand anders wat gereelde oefening geniet, moet ekstra stappe doen om voldoende proteïen inname te verseker. Proteïen is belangrik vir almal, maar dit is absoluut noodsaaklik vir atlete - en oor die algemeen moet atlete meer proteïene eet as die gemiddelde persoon.
Budgeters - Proteïen is noodsaaklik vir algemene gesondheid, maar dit kan ongelukkig duur wees. Veral vir kos soos rooivleis, vis en suiwel, proteïen koste kan regtig optel. 'N bekostigbare ertjie proteïen produk is 'n goeie manier om proteïen inname aan te vul terwyl u begroting in lyn bly. Sommige van ons aanbevole ertjieproteïenpoeiers het 'n prys van ongeveer $ 0.02- $ 0.03 per gram proteïen!
Wat die dosis betref, sal die meeste produkte 'n voorafgemete lepel hê, wat gewoonlik 'n porsie in die reeks 15-25 gram proteïen meet. U kan natuurlik hierdie bedieningsgrootte aan u behoeftes koppel.
Laastens, dit is 'n goeie idee om baie water te drink wanneer jy enige tipe proteïenpoeier gebruik, aangesien dit soms 'n dehidrerende effek kan veroorsaak.
Die belangrikste ding in 'n ertjie proteïen poeier om te kyk vir is dat die vervaardiger gebruik gekonsentreerde ertjie proteïen of ertjie proteïen isoleer.
As jy kom oor minder suiwer proteïen dan kan jy begin om 'n paar spysverteringstelsel ontsteld ervaar omdat hierdie produkte is nie so omvattend verfyn.
Die suiker inhoud is geneig om nie veel van 'n probleem te wees wanneer dit geplak word nie, maar dit is die moeite werd om te noem dat jy die koolhidraatinhoud van enige proteïenpoeier wat jy aankoop moet hou om te verseker dat dit nie jou dieet sal gooi nie uit wang met verborge suikers.
As jy 'n paar ervaring met behulp van proteïen poeiers dan kan jy ook wil om te oorweeg kies vir 'n ertjie proteïen poeier wat is vervaardig deur merk jy reeds ken en vertrou.
Dit sal natuurlik vir jou 'n bietjie meer gemoedsrus dat jy 'n hoë-gehalte produk wat jy kan staatmaak op.
Anders as dit, raai ons aan om vir een van die ertjieproteïenpoeiers in die bostaande lys te kies omdat ons gebruikersterugvoer, gewildheid en die gehalte van bestanddele wat in elke produk gebruik word, gebruik het en ander faktore om hulle teen mekaar te rangskik.
So as ons kan sien, is daar 'n groot verskeidenheid wanneer dit kom by die keuse van 'n ertjie proteïen poeier, want daar is baie ander proteïenbronne wat geneig is om te vermeng met die primêre bestanddele.
As jy nie op die oomblik met 'n multi-vitamien of 'n soort van anti-oksidant aanvulling dan sal jy beslis wil oorweeg om een ​​van die proteïen poeiers ons genoem dat hierdie bykomende verbindings bevat.
Die voordele vir die gesondheid van die gebruik van 'n hoë-gehalte vegetariese proteïen poeier is onmiskenbaar, so as jy ernstig is oor die maak van vordering in jou eie opleiding as 'n vegan of vegetariër dan raai ons belê in een van die produkte wat ons het gekyk na vandag is.