Handleiding Vs. Elektriese loopband - Advies - 2020
Handleiding Vs. Elektriese loopband
Treadmills simuleer stap, draf of hardloop binnenshuis sonder die nodige baan of ander groot ruimte. Hiermee kan u tuis of in die gimnasium oefen, ongeag die weer daar buite. Beide hand- en elektriese trapmeulers het voordele en nadele. As u die twee soorte vergelyk, kan u die loopband kies wat die beste is vir u oefensessie, leefruimte en beskikbare fondse.
Handmatige en elektriese trapmeulens is beskikbaar in verskillende groottes, hoewel handmatige loopbandjies geneig is om kleiner en ligter te wees as hul elektriese eweknieë. Die verhoogde grootte en gewig van elektriese loopbane is ten minste deels te wyte aan die motor en ander elektriese komponente wat by die loopband ingesluit is; daar is elektriese loopbane wat ontwerp is met 'n kleiner totale grootte en gewig in gedagte. Die gemiddelde loopband is 3 voet breed en 7 voet lank, hoewel handmatige trapmeulens en elektriese trapmeulens wat ontwerp is vir kleiner ruimtes korter en dunner kan wees.
Oordraagbaarheid en berging
As gevolg van hul gewig en grootte, is dit moeilik om elektriese loopbandjies te beweeg of op te slaan. Handmatige trapmeulens is waarskynlik lig genoeg om maklik te beweeg, en bevat in baie gevalle vouhandvatsels of ander komponente om opberging te vergemaklik; sommige handleidings loopvlaktes val selfs inmekaar sodat dit in 'n kas of onder 'n bed gebêre kan word.
Beide hand- en elektriese trapmeulens bied u oefenopsies. Die ontwerp van die loopband en of dit handmatig of elektries is, kan dit beïnvloed hoe dit gebruik word. Kleiner treadmills of dié wat ontwerp is om af te vou vir opberging, het korter loopdekke en is geneig om teen 'n hoër snelheid wankelrig te wees; dit is tipies geskik vir gebruik teen 10 km / u of minder. Groter loopvlaktes sorg vir hoër snelhede en laat u ook gereeld die hoek van die loopdek aanpas, wat die intensiteit van u oefensessie verhoog deur die oppervlak waarop u hardloop, stywer te maak.
Met handmatige trapmeulens word die snelheid van die lopende dek se vervoervlak deur u ingestel terwyl u hardloop. Dit gee u 'n groot hoeveelheid beheer oor u snelheid; dit laat jou spoed ook geleidelik afneem namate jy moeg word. Elektriese trapmeulens bied 'n vasgestelde snelheid, met die meeste kan u die snelheid aanpas soos nodig, sodat die loopband vinniger of stadiger gaan. Alhoewel elektriese trapmeulens spoedkonsistensie bied, kan dit moeilik wees om dit by u voorkeur-snelheid te pas.
Alhoewel handmatige trapmeulens nie met 'n elektriese motor bestuur word nie, het hulle moontlik 'n aantal batterye aangedrewe funksies, soos horlosies, kilometers en hartslagmonitors. Elektriese loopvlaktes bied ook gewoonlik hierdie funksies, sowel as ander funksies soos programmeerbare roetines wat die hoek en snelheid van die loopband en plugins vir mp3-spelers of ander media-toestelle verander.
Die veiligheid van handmatige en elektriese treadmills verskil afhangend van hoe die spesifieke treadmills ontwerp is. Die meeste treadmills bied handgrepe of relings om u aan te hou terwyl u die masjien gebruik, en elektriese treadmills maak gereeld gebruik van 'n veiligheidsleutel wat op u klere vasknyp en die masjien afsluit as u te ver terugdryf op die loopdek. Opsionele veiligheidsfunksies kan ook die loopband in sekere situasies vertraag of afsluit, soos as u hartklop 'n bepaalde vlak oorskry.
Koste en beskikbaarheid
As gevolg van die gebrek aan 'n elektriese motor of soortgelyke komponente, kos handmatige loopbane gewoonlik minder as hul elektriese eweknieë. Die aantal funksies wat elektriese treadmills bied, het 'n groot invloed op die prys van verskillende modelle, met meer volledige funksies wat aansienlik meer kos as basiese modelle. Elektriese treadmills kom baie meer gereeld voor as handmatige treadmills, wat dit moeiliker maak om 'n handleiding te koop sonder om dit aanlyn of by 'n spesialiteitswinkel te bestel.
Die keuse van 'n trapmeul
As u handmatige en elektriese loopbane vergelyk met die hoop om 'n aankoop te doen, is daar verskillende dinge wat u moet oorweeg. Dink aan waar die loopband sal geleë wees, in terme van hoeveel ruimte daarvoor beskikbaar is, en of daar elektriese afsetpunte in die omgewing is. Onthou dat groter elektriese treadmills nie maklik gestoor kan word nie en dat dit meer ruimte opneem as handmatige treadmills of liggewig elektrisiteit. As u 'n loopband wil hê wat programmeerbare funksies het, moet u in gedagte hou dat hierdie loopbane meestal meer kos as hand- of basiese elektriese variëteite. U moet ook in ag neem hoe u die loopband wil gebruik; kleiner trapmeulens is goed om te stap, maar as u wil hardloop, benodig u 'n groter trapmeul met 'n langer dek. Probeer, indien moontlik, 'n demo-weergawe van 'n spesifieke loopband voordat u koop om seker te maak dat dit aan u behoeftes voldoen.
Werk die Decline Close-Grip Bank Press die Triceps beter as die breë greep?
Sal soutbespuiting sinusinfeksies help?
Copyright 2020 \ Gesonde leefstyl \ Handleiding Vs. Elektriese loopband