Daar is ’n paar maniere om seker te maak dat ’n bredie heerlik geurig is. Die eerste stap is om die vleis vooraf vir ekstra geur te verbruin. Onthou om die vleis in sarsies te verbruin en nie alles gelyktydig in die warm kastrol te gooi nie. As die kastrol te vinnig afkoel, stoot die vleis vog uit en kook dit eintlik, in plaas daarvan dat dit soteer. Deur die vleis apart te soteer, kan enige oortollige vet ook maklik afgeskink word.
Die vloeistof in ’n bredie kan wissel van water en geurmiddels tot aftreksel of selfs sterk Rooibostee. ’n Gekoopte aftreksel kan maklik baie sout wees en dis nie moeilik om self te maak nie, selfs al prut jy net water met ’n paar speserye en groentes vir ’n tyd lank. (Sien ook die skakel vir ’n aftreksel in die resep hier onder.) Die lekkerte van ’n bredie is ook dat dit die volgende dag selfs nog lekkerder is, so as jy vroegtydig beplan, is dit eintlik min moeite. Sodra die bredie aan die gang is, is die meeste werk mos gedoen en dan is môre se aandete gereed.
Hierdie bredie kom oorspronklik uit Cooking from the heart se eerste resepteboek. Dit het nie ’n tamatiebasis, soos baie ander bredies nie en die natuurlike soet smake van die wortel, kool en natuurlik die appel, gee dit ’n besonderse geur. In Cooking from the heart val die klem, soos met hierdie resep, op alledaagse bestanddele waarmee gesonde en maklike gesinsetes voorberei word. Onthou om enige oortollige vet van die vleis af te sny, sodat dit nie op die bredie dryf en onaptytlik lyk nie. As die bredie die vorige dag berei is, kan nog vet maklik afgeskep word soos die bredie afkoel. Nog ’n maklike manier om die vetinhoud van die ete te beheer. Die tuisgemaakte aftreksel waarna ek verwys het, kom ook uit die boek. Hier is ’n skakel na die resep: http://cookingfromtheheart.co.za/cfth-recipes/book-1/soups/homemade-chicken-stock-01/ .Selfs hoenderaftreksel kan vir die vleisbredie gebruik word, veral omdat dit nie ’n tamatiebasis het nie en ’n meer delikate smaak het.
JAZZ™ appels is een van die opwindende nuwe variëteit appels wat nou in seisoen is. Die appel is bekend as die ‘perfekte peuselhappie’, maar jy kan dit beslis op nog maniere in die kombuis gebruik. Die bredie is ’n goeie voorbeeld, want kool en appel is ’n bekende kombinasie en kool word dikwels in ’n bredie gebruik, so die sinergie van geure maak juis sin. Beide die vars bestanddele kook redelik vinnig gaar, so dit word eers teen die einde van die gaarmaaktyd bygevoeg. Dit verhoed dat die kool en appel oorgaar word en hul smaak, tekstuur en voedingswaarde in die proses verloor. Om vars bestanddele gereeld in jul etes in te sluit, is alles deel van ’n gesonde leefstyl en met geurige seisonale produkte is dit soveel makliker.
Die natuurlike soet geur van die appels dra verder by tot die geur van die bredie en as mens met vars bestanddele ’n lekker geur aan ’n gereg kan gee, is dit aansienlik gesonder as met ’n voorafbereide of versoete opsie. Moenie die appels skil nie, want so behou dit meer voedingswaarde en gee die bredie ’n baie mooi aptytlike kleur. Lees meer op https://jazzapple.com/za/ of volg hulle op sosiale media vir nog idees met JAZZ ™ Apples (@JazzappleZA)
’n Bredie is mos regte koesterkos, maar nie sommer iets wat jy by ’n restaurant gaan bestel, tensy hulle weet wat hulle doen nie. By die ATKV se Koswerf-restaurante, is daar dikwels baie lekker koesterkos op die spyskaart. Dalk nie elke dag ’n bredie nie, maar heelwat ander lekkertes op hul spyskaart, so as julle dalk die vakansie ’n draai daar gaan maak, bespreek sommer betyds ’n tafel.
Koswerf bied ook heelwat konferensies en spesiale etes aan – dalk kry jy volgende keer jou gunstelingbredie as die ete van die dag of selfs by ’n konferensie by ’n ATKV-oord. Hoe dit ook al sy, maak gesonde koesterkos vir jou gesin hierdie winter en maak gesonde eetgewoontes ’n leefstyl.
5. Geur met die suurlemoensap en peper na smaak. Strooi die res van die pietersielie oor en sit voor.