Hoe negatiewe ouerlike emosies kinders beïnvloed - Moeders en vaders wees - 2022
Ons wil almal daardie dogter of seun hê wat emosioneel intelligent is met waardes, selfversekerd is ... of nie? En jy wonder dalk nou: 'Hoe kan jy dit doen?' Die antwoord is maklik: om die persoon te wees wat ons in hulle wil sien, en bowenal, om ons negatiewe emosies te beheer sodat dit nie kinders beïnvloed nie.
Vir baie ouers is dit moeilik om hul 'negatiewe' emosies te beheer en sodoende die beste van hulle te gee met liefde en onvoorwaardelike liefde. Om hierdie rede wil ek in hierdie artikel u maniere deel om hierdie emosies op te spoor en te bemeester, en gee u instrumente om u kinders met voorbeeld te leer. En dit alles met 'n duidelike doel: as ons kinders leer natuurlik om emosioneel intelligente mense te wees.
En dit is dat ouers volgens die verslag 'Emosionele opvoeding in die gesin' wat deur Olga Mollón Bou vir die Universitat Jaume I uitgevoer is, ''n goeie emosionele opvoeding moet hê. As 'n vader weet hoe om sy eie emosies goed te identifiseer, sal dit sy seun makliker maak om te weet wat met hom gebeur, en sal hy sy kinders kan help om emosioneel intelligent te wees.
Laat ons 'n oomblik 'n vrugte-oes voorstel. Wat gebeur as daar drastiese weerveranderinge is? Afhangend van die onstuimigheid van die weer, kan die gewas sukkel om die grootte, smaak, reuk of kleur te verander, wat natuurlik die finale resultaat van die vrug beïnvloed.
Negatiewe emosies van ouers is vir kinders soos weersomstandighede op gewasse. As ouers stresvolle situasies ervaar, depressie of enige ander omstandigheid wat die balans van hul emosies laat wankel, kan hulle maklik geduld met hul kleintjies verloor, nie lei, oplê, opvoed met geskree nie, onevenredige strawwe oplê of noodlottig wees fout met die fisiese of emosionele mishandeling van die minderjarige.
Hierdie dade laat opvolgers by kinders wat hulle verhinder om die lewe met geluk en harmonie te ervaar. Laastens is dit diegene wat vanuit 'n ongebalanseerde voorbeeld die gevolge aanneem van 'n volwassene wat 'n gebalanseerde kind wil hê.
Die beheer van emosies is nie 'n maklike taak vir enige mens nie. Ons maak almal foute en dit is aanvaarbaar om op 'n sekere punt te mis. Die belangrikste is om te weet hoe om op te spoor as daar konstante wanbalanse is, en die erns van die reaksie op die gebrek aan beheer te bepaal.
As u dit doen, help dit om giftige gevoelens wat uit hierdie gedrag veroorsaak word, soos skuld; daarom is die belangrikheid daarvan om bewus te raak en negatiewe emosies te bemeester. Dit is die beste manier om 'n voorbeeld te stel en emosioneel intelligente kinders groot te maak. Wie wil dit nie vir hul kinders hê nie? Dit is 'n baie gewilde frase wat die afgelope tyd deur ouers gewen word, en dit verg baie moeite.
Op grond van die beheer van u emosies, sal u kinders gelukkig word met 'n sterk selfbeeld en gevestigde waardes. Om hulle te begelei is dit noodsaaklik om tyd te wy, jou manier van optree en redeneer te ontleed. Om jouself die waarheid te vertel en met jou hart met jouself te praat, is nodig om gedrag te verander wat ontevredenheid veroorsaak. en dat hulle u nie toelaat om u kleintjies op te voed met die balans en liefde wat hulle verdien nie.
Daar is verskillende maniere om negatiewe emosies beter te hanteer en hulle oral te hanteer. Dit gaan daaroor om 'n introspeksie-oefening te doen om u beter te leer ken. Deur na u liggaam te luister, kan u die impulse van emosies verwag en die reaksies en woorde beheer wat in oomblikke van emosionele wanbalans u selfbeeld kan beskadig en die geluk van u kleintjies oorskadu. As u dink dat dit u kan help, nooi ek u uit om voort te gaan lees.
1. Luister na die seine wat u liggaam gee
As u dit doen, is dit makliker om die handelinge en woorde wat dit voorafgaan, te beheer. Vra jouself af: 'In watter deel van die liggaam voel jy die ongemak en hoe is dit?' Byvoorbeeld: As u woede ervaar, is dit waarskynlik dat u liggaamstemperatuur styg, u hartklop verhoog en u selfs druk in u bors kan voel (dit hang af van die persoon). As u bewus is van hierdie feit, sal dit u help om toekomstige situasies van emosionele wanbalans vinnig te beheer.
2. Identifiseer en benoem die emosie wat u wil bestuur
Dit is iets wat voor die hand liggend lyk, maar dit is maklik om die een emosie met die ander te verwar. Vra jouself die volgende vrae: 'Wat voel jy?', 'Waarom voel jy dit?' en 'Wat het dit gegenereer?' Dit sal jou help om jouself beter te leer ken en makliker oplossings te vind.
3. Dink aan maniere om jou emosies te beheer.
U kan die een gebruik waarvan u die meeste hou. Die belangrikste is om te weet wat u gaan doen as negatiewe emosie u optrede en u woorde wil oorneem. Byvoorbeeld: As u die onaangename liggaamlike gewaarwording begin opmerk, moet u nadink oor wat daarna gekom het as u nie betyds ophou nie. 'N Ander opsie kan wees om 'n glas water te drink of 'n asemhalingsoefening te doen wat u die geleentheid gee om meer empatiese alternatiewe by u kleintjies te soek.
4. Om 'n positiewe houding te hê, help altyd.
Kies 'n frase wat u motiveer en uitdruk, selfs as u dit nie voel nie. Bietjie vir bietjie sal u dit vasstel in u manier van dink, en in u onderbewuste meer empatiese maniere van optree en praat opwek.
Om dit te bereik, kan u uself ook help met effektiewe tegnieke wat u kan help om negatiewe emosies te bestuur, soos om selfhelpboeke te lees, meditasie te doen, tuis joga te oefen of sessies van spesialiste in die bestuur van emosies.
Net soos die boer ná groot moeite 'n waardevolle oes oes, kan u ook, danksy u vasberadenheid en toewyding, die lewe in die geselskap van emosioneel gebalanseerde kinders geniet. Hy wat saai, maai!
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Hoe negatiewe ouerlike emosies kinders beïnvloed, in die kategorie om moeders en vaders op die webwerf te wees.