Stres en streshantering | Psigotydskrif
HomeStres en streshantering
Julie 17, 2018 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
‘n Nuwe studie bevestig weereens dat dit groot fisieke en emosionele voordele inhou om tyd buitenshuis te spandeer en om na aan die natuur te leef. Samelewings waar groter blootstelling aan groen ruimtes voorkom rapporteer …..
Junie 11, 2018 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Ons kan dalk in die toekoms teen stres geïmmuniseer word. Die entstof sal saamgestel word uit voordelige bakteria en sal ‘n langwerkende anti-inflammatoriese werking hê, wat mense meer bestand sal maak teen die sielkundige en …..
Ekspressiewe skryf kalmeer brein van diegene wat maklik stres
Mei 17, 2018 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Deur breinaktiwiteit te meet het navorsers aan Michigan Staats Universiteit ontdek dat ekspressiewe skryf mense wat uitermatig gespanne raak kan help om kalm te bly voor hulle ‘n stresvolle taak uitvoer. Chroniese stresvrate neem kennis: …..
Inkleur verminder stres en stimuleer kreatiwiteit
Mei 7, 2018 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Nuwe navorsingsresultate wat aangebied is by die jaarlike konferensie van die Britse Sielkundige Vereniging in Nottingham, VK, bevestig dat inkleur voordelig is vir volwassenes se geestes- en fisieke gesondheid. Dit verbeter gemoedstemming, verminder stres en …..
Groepsoefening bied meer stresverligting as individuele oefening
November 1, 2017 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Navorsers het bevind dat studente wat aan groepsoefeninge deelgeneem het se stresvlakke met 26% afgeneem het, terwyl hul lewenskwaliteit beduidend toegeneem het, vergeleke met studente wat individueel of glad nie geoefen het nie. Mediese skole …..
Junie 19, 2017 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Dr Michael Philipp, direkteur van die Sosiale Kognisie Laboratorium aan Massey Manawatu Kampus, glo dat emosionele en fisieke pyn deur dieselfde onderliggende prosesse veroorsaak word. Pyn is dus pyn, of dit emosioneel of fisiek is, …..
Stres dryf vroue na kos, mans na seks
Februarie 20, 2017 Psigotydskrif Media Korrespondent 0
Wanneer vrouens stres en trauma beleef wend hulle hul tot kos, terwyl mans seks en pornografie sal gebruik as hanteringsmeganisme, het ‘n studie bevind. ‘n Studie aan die University College London, wat 115 manlike en …..