Veiligheid van die son terwyl dit swanger is
Met 'n bruin was een keer beskou as 'n gesonde kyk. Maar niks kan verder uit die waarheid kom nie. As jy swangerskap by die mengsel voeg, kan dit selfs gevaarliker word. Die probleem is dat sonlig ook die manier is waarop ons Vitamien D kry, wat nodig is vir 'n gesonde liggaam. So moet ons 'n manier kry om die Vitamien D wat ons nodig het, te kry, sonder om die risiko's van te veel sonblootstelling te verhoog.
Risiko's van sonbad terwyl swanger
Benewens die risiko's van gereelde sonbaden (sonbrand, velkanker, ens.), Word sonkrag tydens swanger 'n hele nuwe dimensie.
Blootstelling aan die son kan die kerntemperatuur van die swanger vrou verhoog . U kan makliker gedehidreer word wat tot simptome van vroeggebore arbeid kan lei . Dit kan op sy beurt die temperatuur van die fetus verhoog, wat breinskade kan veroorsaak indien dit hoog genoeg of lank genoeg verhoog word.
Terwyl dit swanger is, kan die hormone, hoofsaaklik estrogeen, in jou liggaam die risiko van chloasma of masker van swangerskap en ander son blootstelling verhoog wanneer dit aan die son en sy UV-strale blootgestel word. Hierdie verduisterde kolle, gewoonlik op die voorkop en oor die neus, mag na die swangerskap onttrek word.
Blootstelling aan die son, veral op wat lei tot sonbrand, kan die risiko van kanker (melanoom) verhoog.
Die eenvoudige antwoord vir diegene wat 'n bronsige liggaam wil hê, lyk asof dit kunsmatige looiery is.
In die lig van die feit dat looiery beddens en selfblaaie oor 'n relatief kort tydperk gewees het en selfs minder studies op hulle geplaas het, veral as dit met swangerskap verband hou, is die jurie uit. Baie praktisyns sê fout aan die kant van versigtigheid en vermy ook die kunsmatige bronne.
Tanning beddens verminder die risiko van oorverhitting in teenstelling met natuurlike sonlig. Alhoewel daar dieselfde risiko's is van swangerskapvelprobleme en die gewone risiko's van sonverwante afwykings. Die ultraviolet straling van die beddens verhoog die tempo van veroudering van die vel, wat die risiko's van velkanker aansienlik verhoog.
Wat oor alternatiewe vir sonbaden?
Tanning creams, of self-tanning lotions, is 'n ander produk wat warm en swaar gedruk word gedurende die somer en winter maande. Die aktiewe bestanddeel is geneig om dioksielasetoon (DHA) te wees wat deur die vel geabsorbeer word. As gevolg van die blootstelling van hierdie chemikalie aan die vel, sal die DHA geabsorbeer word en deur die plasenta na die baba gaan. Hoeveelhede van die oordrag na die baba sal wissel, afhangende van die hoeveelheid toegedien, die frekwensie van toediening en indien daar oop areas van die vel is (skuur, sere, ens.). Die gebruik van hierdie produkte bied nie beskerming teen die ultravioletstrale van die son nie, daarom moet mens steeds die kommersiële sonskerm gebruik vir beskerming.
Op die ou end is die groot vraag een wat deur die individu beantwoord moet word. Ten spyte van jare se navorsing en waarskuwing is miljoene mense regoor die wêreld toegewyde sonaanbidders.
Vir baie sal swangerskap dit nie verander nie. Om voorsorg te tref en om die risiko's te verstaan ​​is baie belangrik. Die grootste van hierdie voorsorgmaatreëls is om genoeg water te drink en blootstelling te verminder om oorverhitting te voorkom en die regte sonskerm te gebruik om skade aan jou vel te verminder.
Dra los, ligte klere om jou vel te bedek
Groot floppy hoede en sonbrille beskerm jou oë, ore en gesig
Dra gepaste en goedgekeurde sonskerms tydens swangerskap
Praat met jou dokter of vroedvrou oor vitamien D-aanvulling
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 15 Desember; 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 November 13. Urinêre konsentrasies van ultravioletstralingsfilters van bensofenoon-tipe en paartjies se fekunditeit.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug. 7. Risikofaktore vir gesigsmasasma by vroue: 'n gevallestudie-studie.
Peres-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Mei; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Effek van vitamien D-aanvulling tydens swangerskap op moeder- en neonatale uitkomste: 'n sistematiese oorsig en meta-analise van gerandomiseerde beheerde proewe.