Daar is 'n frase wat ons baie in ons huis gebruik: "Dankie aan die gidse." Wanneer Bob by die huis kom van 'n bouprojek en my vertel van 'n nabygeleë met 'n kraggereedskap, is my onmiddellike antwoord: "Dankie aan die gidse . "
Wanneer ons huurwa op sy vakansie gesweef word, is niemand seer nie, en ek onthou dat Gees 'n moontlike hoofpyn in 'n klein ongerief kan verander: "Dankie aan die gidse."
Wanneer ek 'n vergadering geskeduleer het, maar voel vasgeknyp vir tyd en die ander Party tekste my om te herskeduleer: "Dankie aan die gidse."
Ek dink dit is weer die moeite werd om te noem dat dit so lyk en vir my klink. U mag dank aan God, Jesus, die Heilige Gees, 'n aartsengel of 'n ander goddelike wese uitdruk. Of jy kan geseën word deur 'n naamlose positiewe energie wat deur jou vloei en jou 'n verhoogde gevoel van bewustheid gee.
Hierdie energie vloei almal uit dieselfde bron, dus maak nie saak hoe dit lyk en voel soos jy nie. Die punt is om daagliks daaraan te dink en dit doelbewus mee te werk.
Dit beteken om te sit, laat jou asemhaling stadig, en let op. Daar is geen geheim of magie hieroor nie. Dit begin deur jou gedagtes met liefde en leiding aan te pas, watter vorm ook al vir jou sal wees.
Soms help dit egter om 'n konkrete prentjie te kry. Met dit in gedagte, hier is 'n paar spesifieke maniere waarop jy jou dag met eie leiding kan spandeer.
√ Voordat jy uit die bed gaan, erken jou leiding en dankie daarvoor. Besin oor die soort dag wat jy wil hê. Ontkoppel van enigiets wat angs kan veroorsaak, en vra vir 'n dag van vrede en doel.
√ Vra wat jy vandag vir die gidse kan doen.
√ Vra hulle om u te herinner aan enigiets wat u gedurende die dag moet onthou, en om u die woorde te gee wat sê dat dit die beste goed sal dien in enige situasie.
√ In die eerste tien minute wat jy op is, soek drie pragtige dinge in jou omgewing en die ander mense in jou huishouding. Met elkeen, neem ten minste twintig sekondes om te sien, bewonder en dankie.
√ Soos u almal die aand vir die oggend op en uitkom, voeg u 'n paar mindfulness-rituele by u roetine. Terwyl jy jou tande poets, vra jou gidse 'n vraag. Soos jy jou hare droog, vra vir jou vreesgebaseerde gedagtes om genees te word. Terwyl jy die kinders se middagete verpak, dankie weer.
√ Wanneer u in die motor kom, dank u die gidse vir veilige reise.
√ Somtyds gedurende jou oggend, spandeer vyf minute in gebed of meditasie. Vra jou gidse 'n spesifieke vraag wat in jou gedagtes is.
√ Wanneer u 'n besluit moet neem, vra u gidse wat die hoogste goeie van almal sal dien. As jou ego hulle antwoord weerstaan, vra vir jou vreesgebaseerde gedagtes om genees te word.
√ Spandeer gedurende jou middagete vyf minute en skryf of skryf oor die oorvloed wat jy in jou lewe ervaar. Dokumenteer iets anders elke dag: 'n oorvloed van vreugde, kreatiwiteit, pret, liefde, familie, geld, vryheid, avontuur, ens.
√ Wanneer 'n uitdaging of iets kommerwekkend opduik, draai eers na u gidse en vra vir hul hulp sodat u onmiddellike troos kan voel. Dit sal jou help om jou ego te verhoed en die situasie erger uit vrees te maak.
√ Maak die hele dag lank kennisgewings en bedank u gidse om u lewe te orkestreer met soveel kreatiwiteit en liefdevolle aandag aan detail.
√ Voordat jy gaan slaap, kyk terug oor jou dag en merk of skryf oor drie dinge wat jou spesiale vreugde of voldoening gegee het. Dank die gidse vir hul rol om sulke dinge moontlik te maak.
√ Voordat jy gaan slaap, stel 'n vraag aan jou gidse en vra dat hulle met jou in jou drome kommunikeer. As jy wil wakker word met 'n antwoord op 'n spesifieke vraag, laat hulle weet.
Soos u kan sien, kan hierdie soort kommunikasie plaasvind sonder om u roetine te ontwrig en sonder enige spesiale voorbereiding. Met verloop van tyd sal jy self deur die dag met jou gidse gesels.
Met 'n dieper gesprek
Soms wil jy egter selfs 'n dieper gesprek hê, veral as jy met 'n probleem in jou lewe worstel, of jy is verward oor hoekom daar iets gebeur. Op daardie tye raai ek sterk aan om twintig tot dertig minute opsy te sit en stil met 'n pen en papier te sit, sodat u die belangrikste insigte kan neerskryf of u leiding direk kan opteken.
Vra dan net vrae wat tot die hart kom van alles wat in jou gedagtes is.
√ Wat sal my help om te groei nou?
√ Waarvoor moet ek fokus?
√ Wat moet ek in hierdie oomblik weet?
√ Wat hou my terug?
√ Wat moet ek loslaat?
√ Hoe kan ek die liefde vind waarna ek soek?
√ Hoe kan ek 'n meer liefdevolle verhouding met my maat hê?
√ Wat is my sterkpunte as ouer? Hoe kan ek 'n beter ouer wees?
√ Hoe kan ek met die mense in my lewe praat sodat ons meer verstaan ​​kan word?
√ Hoe kan ek meer vergewensgesind wees?
√ Wie moet ek vergewe?
√ Hoekom het ek soveel moeite om myself lief te hê?
√ Hoe kan ek beter vir myself sorg?
√ Hoe kan ek meer medelydend wees?
√ Hoe kan ek verskil sonder om kwaad te word?
√ Waarvoor is ek hier?
√ Wat wil ek regtig hê?
√ Watter vrese staan ​​nou op my pad?
√ Hoekom maak ek dinge moeilik?
√ Hoe kan ek ophou om my te veg?
Benader hierdie gesprekke presies soos jy wil as daar 'n ander langs jou sit, want daar is. Jy het geen idee hoe ryk, vervullend, groeiend en lewensveranderend hierdie gesprekke sal wees nie - en nie net vir jou nie. U gidse sal hierdie groeiende verhouding met u saam vier.
Sodra u 'n Ha oomblik in hierdie gesprekke - en jy sal - weet dat jy 'n wonderwerk ervaar het. Jy word vir altyd verander. Die verskuiwing in jou het alreeds gebeur.
Op daardie stadium kan jy wed dat jou ego optree in jou lyn van sig, stamp sy voet, sê Genoeg!, en probeer om jou af te lei met 'n herhaling van Amerika's Got Talent of 'n bord suurlemoenstawe. Maar jy kan nie teruggaan nie. Jy kan nooit nie weet wat jy nou van jouself weet.
Hierdie gereelde gesprekke sal jou versterk. Hulle sal jou help om langer in die grootsheid van jou geestelike krag te staan. Hulle sal jou toelaat om die ego op die kop te klop, dit 'n popsicle te gee, en stuur dit af om te speel.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Inspirasie > 'N Dag in die lewe met jou Geesgidse
As Coronavirus Curtails Travel, Backyard Pilgrimages ...