16 N Bedford St, Georgetown
115 S Bedford St, Georgetown
2483, 1205 Pemberton Dr #104, Salisbury
100 East Main Street, Suite 500-A, Salisbury
28535 Dupont Blvd #2, Millsboro
770 Kings Hwy, Lewes Interpretations - Astrodienst Guest user u1353441253
28-Jun-2017, 02:08 UT/GMT Freda hery video chat room – CLIPONYU | Video Chat Online
HotBasicPremiumLuxuryToFreda heryJumlahPattern1888188288588888Sendchoose goods!!My Bag Banting Muffins – toortsie.com
Mei 30, 2015 Augustus 3, 2016 ~ Toortsie
Ek nie baie brood of muffins nie, ek kom eintlik goed reg so broodloos. Ek het wel by iemand Low Carb Pitabrode en Snye brood gekoop, een keer, maar ek kom reg. Dis maar duur!
Toe kielie iemand my “lus vir brood” kliere en ek gryp hierdie resep en my muffinpannetjies:
100 ml flax seeds (lynsaad?)
250 ml amandelmeel (100g heel amandels, gemaal)
30 ml pysillium husk
250 ml karringmelk/Griekse joghurt/suurroom
klein bietjie kaneel
Gooi saad bymekaar en maal fyn. As heel amandels gebruik, maal fyn.
Meng die nat bestanddele saam en meng dit by die droë bestanddele.
Smeer muffinpan (of broodpan)
Stooi sesamsaad of Ultimate Seed Mix bo-oor
Bak in oond by 180°C. (Brood omtrent 50 minute, muffins korter)
Smeer met jou gunsteling Bantingvriendelike vulsel, soos BOTTER!!, KAAS!, Salami, dalk komkommer as jy regtig moet…Net wat jy wil, man!
En, dit is nie BROOD nie, maar HEERLIK.
Onthou, ek pin oulike Banting resepte hier.
Toortsie by Finesse: Die foto of die storie?
‹ PreviousKennis is mag
Next ›Oor statistiek, netwerkbemarking, en lekker saamkuier
19 thoughts on “Banting Muffins”
Mei 31, 2015 om 1:18 vm
Wat is die volgende: pysillium husk, xylitol? Ek vra maar. Ek het darem amandelmeel raakgeloop!
Mei 31, 2015 om 9:41 vm
Pysillium husk is een of ander baie fyn vesel. Ek vermoed dis in die plek van semels. Google dit, dis nogals interessant. Mens kry dit by ons checkers op die rak waat al daai vreemde goed is soos klappermeel, ens.
Xylitol is ‘n kunsmatige versoeter wat blykbaar beter is of gesonder is as die ou soort. Hulle gee altyd 2 name aan maar ek kan nie nou die ander naam onthou nie. Ek wonder ook maar oor xylitol se gesondheidswaarde want ek het gister gelees dis dalk giftig vir katte en honde.
Ek hou dit maar aan, maar gebruik dit erg minimaal. Ek kom eintlik al heeltemal reg sonder suiker. Xylitol lyk presies soos suiker.
My een groot swakte is steeds Coke Lite wat die groot gif, Aspartaan in het. Ek drink saans ‘n glas brandewyn met Coke lite saam met my man. Sal weer bietjie konsentreer op rooi wyn saans. Een glasie. Dis mos dan medisyne! 🙂
Ek was sommer net nie in die gevoel om te google nie toe vra ek maar. Goed nou weet ek v d suiker een. Ek drink elke n aand na ete n glasie gewone coke- wat natuurlik gif is. Die rooi wyn gee my hartkloppings.
Klink my rooiyn is gevaarlik!
Oormaat is die eintlike probleem. Ou vriendin van my het vas geglo aan die rooiwyntjie saans
Mei 31, 2015 om 9:43 vm
O ek maak my eie amandelmeel as ek nodig het. By Spar is groot sakke amandels ietwat goedkoper dan hou ek die meel in die yskas. Anders gebruik ek klein 100g sakkies. Ek gebruik dit ook baie min. Ek maak sommer gewone kos!
Junie 1, 2015 om 10:27 vm
Ek het so bietjie resepte opgesoek en toe gesien van die amandelmeel. Dis maar by die gluteenvrye resepte!
Mei 31, 2015 om 6:30 nm
Terug pieng: Oor statistiek, netwerkbemarking, en lekker saamkuier | Toortsie, Kameel en Bokbaaivygie
Junie 1, 2015 om 10:41 vm
Het gaan oplees oor Pysillium husk en ek gebruik Metamucil eintlik vir kolesterol. Dis nou op anbeveling v dr wat ek dit gebruik.
Junie 1, 2015 om 10:42 vm
Ken nie Metamucil nie.
Junie 1, 2015 om 10:47 vm
Het dit maar hier uitgevind. Dis maar by gesondheidsafdelings beskikbaar. Mens drink soggens een en n half teelepel in n glas water. Ek het spastiese dkderm en dit hou die binnekant mooi konstant net reg
Augustus 19, 2016 om 3:28 vm
Psyllium seed husks, also known as ispaghula, isabgol, or psyllium, are portions of the seeds of the plant Plantago ovata, (genus Plantago), a native of India, Bangladesh and Pakistan. Psyllium seed husks, also known as ispaghula, isabgol, or psyllium, are portions of the seeds of the plant Plantago ovata, (genus Plantago), a native of India, Bangladesh and Pakistan. They are hygroscopic, which allows them to expand and become mucilaginous.
Psyllium seed husk are indigestible and are a source of soluble dietary fiber which may be fermented into butyrate, which is a pharmacologically active short-chain fatty acid, by butyrate-producing bacteria. They are used to relieve constipation, irritable bowel syndrome, and diarrhea. They are also used as a regular dietary supplement to improve and maintain regular GI transit. The inert bulk of the husks helps provide a constant volume of solid material irrespective of other aspects of the diet or any disease condition of the gut. Some recent research has shown they may be effective in lowering cholesterol and controlling certain types of diabetes.
Augustus 19, 2016 om 6:42 vm
Ek gebruik dit net as ek moet en in klein hoeveelhede. Het probeer om vloeistof daarmee te verdik maar dis grillerig drillerig. Ek soek nog steeds lekker Banting melkpap.
Junie 1, 2015 om 1:59 nm
Klink heerlik en sommer gluten/koring vry ook 🙂
Junie 1, 2015 om 3:37 nm
Mens moet net nie ‘n “brood” idee in jou kop hê as jy dit eet nie. Geniet dit vir wat dit is 🙂
Junie 3, 2015 om 7:27 vm
Dis regtig lekker. Maar nie BROOD nie. Ek het dit gevries en haal nou uit wanneer ek lus het vir ‘n muffin met kaas. Vir my nou na 10 maande ‘n HEERLIKHEID. 🙂 Ek het gedink ek het brood heeltemal afgesweer. Maar nee!
Terug pieng: Banting muffins LCHF | Toortsie's LCHF Journey
Terug pieng: Banting Muffins LCHF | Toortsie, Kameel en Bokbaaivygie se blog