玛克死于风暴高潮。 心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活
ñPaar gedagtes oor woede。
死者是复仇者联盟中的daarñ场景waarñmassiewe外星人afpyl op die holde场景中的死者是hulle stryd gaan verloor的hulle flou geveg en dit lyk，死于Hulk的dan vannêrensaf nie maak Bruce Banner sy verskyning.Hy gaan staan​​ tussen die holde en die bloeddorstige外星人wat teenñgroot spoed oppad是maar hy het nog nie verander in die Hulk nie.Een van die holde vra hom dan“布鲁斯现在可能是生气的好时机”，waarop布鲁斯·安努沃德，“我总是很生气”，waarna hy dan eensklaps verander在《绿巨人》和《外星人》中碰到了sy krag。
我的合影是我的遗物，ek是nie seker hoekom nie，dalk omdat ek dit nie foottemal kon verstaan​​ nie，hoekom het hygesêhy是altyd kwaad，hoekom het dit gehelp吗？
Die antwoord，dink ek，lêdaarin dat woede nie bedoel是om nederdruk te word nie，ek self het nieñkort humeur nie maar我的伦敦很纯净，êrenslei dit totñontploffing是。能源之王在een oomblik gelyk vrygestel一词nie，die能源之初by swakste Area rondom dit wanneer die druk te veel raak。在daardie oomblik van ontlading是daar geen kans op beheer nie，死于wet jy kan doen wanne sekiling te soek wat jou sal skerm teen die skokgolwe en stukke puin wat na jou toe skiet。
Ek het eenkeer ontplof tydens-raak rugby wedtryd to een van die ouens teen wie ek gespeel het vir die soveelste keer my laatgeloop het met sy skouer。确实，gevoel van verligting被我的格利特·赫特（gebly het）认为是gevolg deurñgevoel van berou wat dae lank，而我的gevog van则是natat ek hom versvering gevra het。
正如ons ontplof是gevolge daarvan baie eenders aanñbom wat ontplof一样，niemand kan dit beheer nie en almal om ons skuiling vind om die skok en pyn wat daarmee saamgaan vry te春天。
餐馆里的sosk wanneer是餐厅里的气球吧，餐馆的daardie eerste paar millisekondes na蛋糕是elke sel在jou liggam kromgetrek遇到了vrees，veres是gemoedsgeweld，woede是baar geweld。
DéPyn ontstaan​​ van dit wat ons dosêwanneer ons humeur ontvlam wat ons meestal eensklaps berou，die pyn，meer as die skok，woewédegevaarlik maak want pyn baar pyn en dit vormñseiklus.ep maak atome bots teen mekaar，遇到了elke botsing vergroot die hoeveelheid ergye wat vrygestel词，,头botsings hoe头。
1. Moenie bang wees vir die stoom nie。
Bruce Banner se，“我一直很生气”，antwoord som – geheim agter die kuur vir woede uitbarstings op.as ons toelaat dat ons woede in die skadus wandel van wie ons是maak ons on self oop vir – opbou van ergye met geen damwal压力阀nie的名字是woede，是deel van ons soos – druk deel是van压力锅。Jykan niks sinvol doen遇到了ñ压力锅，因为jy nie bereid是om druk te verlaag，因为tyd reg是nie，vroeg en die科斯是鲁，科特迪瓦是奥尔加。
探索者om ons vrese te bestuur，maar op die ou einde是hulle dan ondergeskik aan maatreels instede van grense.Maatreels是reaktief en kan verander，grense是proaktiewe strukture，hulle keer iet huor det werklik ska死于霍里森·多普。达文·拜·明德（Daarvan Baie minder）。
3. Maak Dit vas。
Niemand verloor werklik hulle humeur nie，hoe kan iets wat verlore is steeds bruikbaar wees ?, in plaas daarvan om na jou humeur the kyk as iets wat jy kan verloor probener na dit kyk as iets wat jy moet vind。 Waar dit vandaan kom en dalk hoe hoe dit daar beland het in die eerste plek，和daardie kennis kan jyvêrgaan见面。