Tien vrugbaarheidsmites: wat u moet weet - ivbbble
Met die vrugbaarheidsbewustheidsweek (30 Oktober tot 5 November 2017), praat IVF-babble met dr Geeta Venkat, van die Harley Street-vrugbaarheidskliniek om die mites rondom vrugbaarheid te verweer. . .
Dit is 'n vrou se probleem
Vrugbaarheidsprobleme raak sowel mans as vroue. Vir een derde van paartjies hou die kwessie verband met die vroulike vrou, vir 'n ander derde hou dit verband met die manlike maat en dan vir die ander derde, het albei vennote 'n vrugbaarheidsprobleem. As u probleme ondervind om swanger te raak, is dit belangrik dat beide vennote gesondheidsondersoeke ondergaan. Hoe vroeër u gediagnoseer word, hoe groter is die kans dat u 'n baba gaan kry.
Vrugbaarheidsbehandeling is die enigste opsie
Vir sommige van die paartjies wat probleme ondervind om swanger te raak, kan leefstyladvies hul vrugbaarheidsprobleme oplos. Dit sluit in akkurate kennis en inligting oor tydsberekening en frekwensie van omgang, die belangrikheid van die aanvaarding van 'n gesonde leefstyl deur behoorlik te eet en te oefen, sowel as om 'n gesonde BMI te handhaaf.
Ek het die eerste keer maklik gevind dat dit maklik is om weer swanger te raak
Dit is regtig nie ongewoon dat vroue aan 'sekondêre onvrugbaarheid' ly nie. As 'n paartjie al tot 'n jaar onsuksesvol probeer, sal ek aanbeveel dat hulle 'n vrugbaarheidskundige besoek wat hul situasie kan ondersoek en hulle kan help om verkeerd te raak. Daar kan 'n aantal kwessies wees wat sekondêre onvrugbaarheid veroorsaak, insluitend 'n dalende eierstokreservaat as gevolg van die verouderingsproses of ernstige komplikasies wat kan voorkom as gevolg van 'n vorige swangerskap, soos infeksie en verstopping van fallopiese buise.
Ouderdom is slegs 'n getal
Ouderdom is die belangrikste faktor by vrugbaarheid by vroue. Die sleutel tot vrugbaarheid is 'n vrou se eierstokreservaat, dws. die beskikbaarheid van gesonde eiers. 'N Afname in' eierstokreservaat 'beteken dat die eierstokke nie net minder eiers het om te bied nie, maar dat die eiers wat hulle het, van swakker gehalte is. Die uitdaging vir baie vroue wat verkies om hul eerste kind middel-dertig of later te hê, is dat 'n vrou se eiers ouderdom maak as deel van die natuurlike verouderingsproses van die liggaam. Dit kan lei tot onvrugbaarheid en / of miskraam. Die 'beste' tyd vir vroue om kinders te hê, is tussen 30 en 20 jaar oud. Vrugbaarheid neem dramaties af na die ouderdom van 35 en in sommige etniese groepe is dit selfs vroeër.
Ek moet binne 'n maand swanger raak
Baie van ons spandeer 'n groot deel van ons lewe om nie swanger te raak nie en word dan verbaas as dit nie dadelik gebeur as ons wil nie. In werklikheid sal die meeste vroue swanger raak binne 'n jaar nadat hulle probeer het. Ek beveel aan dat u uself ongeveer 35 maande gee voordat u hulp soek indien u 6 jaar of ouer is. As u jonger is, wil u moontlik tot 12 maande probeer voordat u na u huisdokter gaan vir advies.
Alle paartjies is geregtig op ten minste een rondte IVF op die NHS
Ongelukkig het die toegang tot IVF-behandeling op die NHS 'n rekordlaagte vlak gehad. Onder leiding van die gesondheidsdiens moet diegene met vrugbaarheidsprobleme onder 40 jaar aangebied word tot drie siklusse van IVF. Maar tog is diegene van ons wat op die gebied van vrugbaarheid werk, baie bekommerd oor die impak van snywonde. As u maat ook 'n kind uit 'n vorige verhouding het, kan u vind dat u nie in aanmerking kom vir hulp nie.
U sal weet of u aan 'n vrou se gesondheidstoestand ly
Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) en endometriose is slegs twee van die toestande wat 'n groot invloed op die vrugbaarheid van 'n vrou kan hê. Ongelukkig word baie vroue nie gediagnoseer voordat hulle 'n baba probeer kry nie.
'N Polisistiese eierstoksindroom of PCOS, waarna daar gereeld verwys word, is 'n endokriene afwyking wat ongeveer 1 op 5 of 20% van die vroue in die Verenigde Koninkryk aantas. Niemand is heeltemal seker waarom sommige vroue geraak word nie, maar die toestand is geneig om in gesinne te loop en hou verband met hormonale wanbalanse - dit is een van die belangrikste oorsake van vrugbaarheidsprobleme. Endometriose is 'n redelik algemene toestand by vroue, waar weefsel wat optree soos die voering van die baarmoeder buite die baarmoeder self voorkom. Na raming het die toestand ongeveer twee miljoen vroue in die Verenigde Koninkryk alleen, en die meeste van hulle word tussen 25 en 40 jaar gediagnoseer. Simptome om na op te let is pynlike en swaar periodes, en pyn tydens omgang.
Oefening is nie belangrik nie
Die voordele wat gereelde oefening vir u algemene gesondheid inhou, is baie. Oefening verlaag jou bloeddruk, verlaag angs, behandel depressie en moedig gesonde slaap aan - wat alles nuttig is as jy 'n baba wil kry. Dit gesê, moenie u liggaam te veel oefen nie, probeer om 'n optimale oefening van 30 minute per dag te hou en hou 'n stabiele, gesonde gewig om u kanse om swanger te raak, te verhoog. In sommige gevalle kan oormatige oefening nadelig wees - vir mans met spermprobleme is dit die beste om kragtige aktiwiteite te vermy wat die testes oorverhit (byvoorbeeld fietsry). Uiterste sportsoorte, soos triathlons, kan ook 'n vrou se voortplantingsiklus beïnvloed - soos by alle dinge is moderering die belangrikste.
Gewig beïnvloed nie vrugbaarheid nie
Ons weet almal dat die behoud van 'n ideale gewig belangrik is vir ons algemene gesondheid en welstand, maar wat ons uit onlangse studies geleer het, is dat gewig komplikasies tydens swangerskap kan veroorsaak en ook 'n diepgaande invloed op vrugbaarheid het. In werklikheid toon navorsing dat vroue wat oorgewig en oorgewig is ook swakker as gevolg van vrugbaarheidsbehandeling. As u van plan is om swanger te raak, is dit baie belangrik om u dieet op 'n gesonde baan te kry om u liggaam voor te berei op swangerskap en geboorte.
Dit is egter nie net vroue wat hul gewig in toom moet hou as hulle 'n baba probeer kry nie, maar mans moet moontlik ook hul dieet hersien. Mans wat oorgewig of vetsugtig is, het ook 'n groter risiko vir vrugbaarheidsprobleme. Vir die meeste volwassenes is 'n ideale BMI tussen 18.5 en 24.9. Om seker te maak dat u BMI binne hierdie parameter bly, help om optimale welstand te verkry - dit is ewe nadelig om ook ondergewig te wees.
Vrugbaarheidsprobleme hou nie verband met stres nie
Stres en die impak daarvan op vrugbaarheid is moeilik om te kwantifiseer, maar streshantering is belangrik. Probeer gaan swem of stap of ontspanningsmetodes soos joga of mindfulness gebruik. Vir sommige vroue kan ernstige spanning ovulasie vertraag, wat onreëlmatige siklusse tot gevolg het en dit moeiliker word om swanger te raak.