5 maniere om voor te berei vir die geboorte van tweelinge
Swangerskap is `n opwindende tydperk vir enige opkomende ouer. Mamma`s en pa`s word oorval met `n verskeidenheid emosies van gelukkige en opgewonde om oorweldig en bekommerd te wees. Een van die grootste bekommernisse vir die volgende ouers is hoe om hul huis en hul lewe voor te berei vir `n nuwe toevoeging. Wanneer tweeling op pad is, lyk al die nodige voorbereidings groter en soms meer druk. Tweeling kom gewoonlik `n paar weke vroeër as ander babas voor, daarom is dit belangrik om jou prioriteite, jou huis en jou finansies rondom die derde kwartaal te akkommodeer. Met `n deurdagte plan en eenvoudige truuks, sal jy gereed wees om hierdie klein babas na die wêreld te ontvang.
Maak die meeste uit jou swangerskap deur te rus en te eet. Jy sal baie dinge hê om jouself voor te berei, so voed jou swanger liggaam wanneer moontlik.
Rus wanneer jy kan. As jy moeg voel, gaan sit en sit jou voete op. Met tweeling, sal jy twee keer die ongemak van `n gereelde swangerskap hê. Oorweeg `n bad, ontspan in die bad met `n goeie boek en rus.
Kommunikeer met jou maat Laat hom weet hoe jy voel. Maak seker dat jy verstaan ​​en deernis het vir die merkwaardige en ongelooflike veranderinge wat jou liggaam deurgaan, fisies en emosioneel. `N Medelye oor is `n wonderlike troos wanneer jy nie goed voel nie.
Voer jou liggaam goed. Jou swanger liggaam benodig voeding, veral as jy `n tweeling verwag. Verhoog jou kalsium inname deur inname van kalsiumryke kosse soos melk of broccoli. Die ekstra proteïen is ook belangrik wanneer jy tweelinge gaan hê. Die proteïen tree op deur boublokke van liggaamsweefsel en bevat ensieme wat noodsaaklik is om chemiese reaksies te reguleer sodat jou liggaam behoorlik funksioneer as jou babas groei. Maak seker dat jy ook genoeg yster kry - ystertekort-anemie is algemeen in verskeie swangerskappe. Om dit te vermy, maak seker dat jy ysterryke kosse eet. Neem daagliks `n prenatale vitamien om te vergoed vir ander belangrike voedingstowwe.
Besoek jou dokter gereeld. As u voel dat u te veel besoek aan u ginekoloog-verloskundige, verstaan ​​dat gereelde besoeke normaalweg swangerskap is wanneer u vir meer as een baba wag.
Hersien jou uitgawes
Verken jou huidige begroting voordat babas arriveer. Besluit saam watter elemente absolute behoeftes is en wat eenvoudig gerieflik is. Oorweeg maniere om jou uitgawes nou te verminder, sodat die veranderinge nie so skielik daarna lyk nie.
Eet by die huis in plaas van na `n restaurant. Die idee om uit te eet, is aanloklik, veral as jy swanger is en jy het nie die energie om te kook nie. Jy kan egter by die huis `n maaltyd maak wat nie net jou geld spaar nie, maar ook verseker dat jy gesond is vir babas.
Dink jy daaraan om jou motor te verander vir `n minibus of bus om jou gesin te akkommodeer? Oorweeg dit om jou huidige voertuig te verander en `n gebruikte een te koop. Baie toegewings bied gebruikte voertuie van min gebruik, en kan selfs `n waarborg insluit.
Doen die aanvanklike aankope vir jou babas
Maak `n lys van wat jou babas sal benodig. Wees prakties, moenie dink jou babas benodig elke baba-item wat bestaan ​​nie. Dit is waarskynlik dat hulle nie die helfte nodig het nie.
Koop `n basiese mandjie. Sluit al die basiese beginsels vir `n baba soos pajamas, binnenshuise hemde, sokkies, hoede en bababottels in. Hoe meer basiese jy byderhand het, hoe minder moet jy was. Oorweeg die kombinasie van verwisselbare klere. Tweeling moet nie altyd dieselfde geklee word nie - jou klerekas sal groter wees as jy `n wye verskeidenheid items het om van te kies.
Skep `n geskenkregister. Gaan na `n winkelsentrum, bababedryf of aanlynmark en genereer `n rekord. Dit sal dit makliker maak vir jou familie en vriende om vir jou babas te koop wanneer hulle aankom.
Oorweeg om dinge vir babas te leen wanneer moontlik. Dit is veral handig as u `n begroting probeer respekteer. Semi-gebruik dinge is amper altyd amper so goed soos wat jy pas in winkels gekoop het.
Koop `n buggy. Een van die grootste uitdagings om tweelinge te hê, is om saam met hulle uit te gaan. Daar is baie kinderwagters vir tweeling, sommige meer prakties as ander. Maak seker jy gaan na `n plaaslike afdelingswinkel en probeer dit. Probeer `n paar om die winkel - jy sal gou besef dat nie almal op dieselfde manier geskep is nie. Besluit watter een die beste werk vir jou reisbehoeftes.
Hou luiers. Gaan na jou plaaslike winkel en koop luiers en vee in grootmaat. Daar word beraam dat tweelinge ongeveer 140 luiers per week gebruik. Deur groothandel te koop, spaar jy baie geld en verminder die tyd wat jy in winkels spandeer.
Neem beheer van eet- en slaapreëlings
Besluit of jy die babas in een of twee kamers sal hê. Baie ouers van tweeling voel dit is gerieflik om albei babas in `n enkele kamer te hê. Dit is meer prakties om `n area te plaas om die babas te verander, met `n houer wipes, salf en `n hoop luiers. Dit is algemeen vir ouers van tweeling dat hulle `n kamer moet deel. Tweeling is geneig om mekaar se maatskappy te geniet en dit is geriefliker vir ouers om albei babas in `n enkele kamer te hê.
Bepaal of jou babas `n krip sal deel of as jy twee afsonderlik sal hê. Daar is dubbele krips op die mark, maar hulle is geneig om baie duur te wees. As jy kies om `n krip te gebruik, kan jy die skeider koop wat elke baba sy eie ruimte gee, maar dit is nie noodsaaklik nie. Sommige ouers voel dit is die beste om die tweeling in dieselfde krip aan die begin te hou en sit hulle dan in verskillende krips wanneer hulle grootword.
Versier die kamer met gekoördineerde lakens in plaas van dieselfde. Dit gee aan elke tweeling hul verskillende maar verenigde ruimte. Jy kan ook twee kleure verf vir die mure kies, en die area van elke tweeling met verskillende dekades versier. Dit is veral nuttig as `n seun en `n meisie `n kamer deel.
Bepaal of jou babas geborsvoed of gebottel sal word. Borsvoeding is nie net gesonder nie, dit is gratis. Dink aan al die geld wat jy sal spaar deur nie poeiermelk vir jou babas te koop nie, en ook borsvoedingskalorieë, sodat jy die swangerskap gewig kan verloor. As jy kies om te borsvoed, sal dit nuttig wees om `n verpleegkussing te koop. Dit sal jou bors toelaat om die babas gelyktydig te voed, terwyl die kussing die babas ondersteun. As jy jou babas gaan drink, maak seker dat jy genoeg weggooibare bottels koop. Dit sal verminder die tyd wat jy spoelbottels spandeer.
Vind inligting en ondersteuning
Koppel aan hulpbronne wat jou kan help om jou situasie beter te verstaan. Gaan aanlyn of by jou plaaslike biblioteek na - soek groepe of forums wat jou vrae van ouers van tweeling beantwoord. Leer jouself op en vra vrae. Binnekort sal jy besef dat jy nie alleen is nie en dat jy selfs in die soortgelyke situasies troos kan voel deur die stories en raad van ander mammas.
Werf hulp. Sodra daardie babas gebore is, sal almal aanbied om te help, sê ja! Jou bure, familie en vriende sal u graag help. Maak gebruik van hierdie geleenthede, hulle sal nie vir ewig duur nie.
Ontwikkel `n roetine Baie ouers het `n streng roetine wat hul geheim is om twee babas gelyktydig in te samel.
Raadpleeg altyd u dokter voordat u dieet verander.
Gebruik nooit `n gebruikte motorsitplek nie. Dit mag nie aan die veiligheidspesifikasies voldoen nie.