Meditasie van vergifnis wat sal help om die siel te verlig - Meditasie - 2021
Meditasie van vergifnis wat sal help om die siel te verlig
Jy kan ontslae raak van enige siekte wanneer jou hart lig is, en hiervoor moet jy kan vergewe.
Genesing is direk verwant aan vergifnis. Vryheid van enige siekte - fisies, geestelik of emosioneel - kan slegs plaasvind wanneer dit vir jou siel maklik is, en hiervoor moet jy kan vergewe. Om te vergewe is nie om te vergeet nie. Nie nodig om voor te gee dat die gebeure wat ons pyn veroorsaak, nooit gebeur het nie. Ons wil leer hoe om hulle te onthou, maar net sodat hulle ons nie seermaak nie. Dit beteken ook nie dat ons poog om 'n verhouding te betree of weer in verhouding te tree met diegene wat ons vergewe nie. Jy kan 'n persoon in jou hart vergewe en hom nie eens weer ontmoet nie, en genesing sal voorkom. Ons vergewe om die verlede te verlaat, nie sy kettings te versier en onsself daarmee te bind nie.
Skakel die foon af, speel 'n musikale instrument of skakel die strelende musiek van natuurgeluide aan. Sit terug, maak jou oë toe. Neem 'n asem. Uitblaas. Probeer om soveel as moontlik met elke uitaseming te ontspan. As jy inasem, stel jou voor dat jou werwelkolom gevul is met wit Lig. Uitasem, dink hoe die Lig van die ruggraat oor die hele liggaam versprei. Hou aan om te inasem en uitasem, totdat die Lig uit die ruggraat oor die hele liggaam versprei. Gloeiende wit Lig gooi in al die selle van jou liggaam.
Nou, as jy sien dat jou hele liggaam van suiwer wit Lig gewef is, stel jou voor dat jy in 'n blom lente tuin staan, in die middel waarvan 'n meer met lewende water is. Gaan na die meer om jouself daar te sien. Jy sien jouself as 'n kind wanneer jy vier of vyf of ses jaar oud was. Hierdie baba het jou sorg nodig. Sê vir hom jy is lief vir hom, dat hy veilig is. Sê vir die kind dat jy hom altyd sal liefhê, dat jy hom altyd vir enige foute sal vergewe. Hou hom vas. Gee hom al jou liefde. Jou kind moet weet dat hy nooit verlaat sal word nie, dat hy altyd beskerm sal word. Sê vir die kind dat hy liefdevol is, dat hy 'n suksesvolle en vreedsame lewe werd is. Sê vir die kind dat jy hom altyd sal help om op die regte pad te kry, al het hy van hom afvallig geword en die erns van die foute is heeltemal onbelangrik. Kyk hoe jou kind glimlag, hoe hy met vreugde speel. Hy weet dat hy nie gegooi sal word nie. Sê vir jou kind dat jy altyd gereed is om hom te help.
Kyk op. Nou is jy die bron van wit Lig. Jy voel die wit lig wat die hele bloeiende tuin verlig. Jy voel die Lig vul met die soet geur van blomme.
Kyk nou weer na die meer. Hierdie keer, stel jou voor dat jy die gesigte van jou ouers sien wanneer hulle klein was. Stel jou voor dat hulle jou vra om hulle te vergewe vir enige aksies wat pyn kan veroorsaak. Kyk na hulle met liefde, soos kinders, moet hulle weet dat jy nie kwaad is nie. Jy vergewe hulle, jy is lief vir hulle, hulle hoef nie meer bekommerd te wees nie. Jy sien hoe hulle gelukkig glimlag, hoe hulle jou liefde en sagtheid gee, hoe hulle speel.
Kyk op. Jy voel die wit Lig wat die hele bloei tuin deurdring. Die lig is gevul met die soet geur van blomme. Jy blaas in hierdie reuk.
Kom soveel keer na die oewer van die meer as wat jy wil. Jy moet almal sien wat in jou lewe was: broers en susters, ouers, kollegas, gade, kinders.
Stel jou voor dat almal van hulle klein kinders is, dat hulle na jou kyk met die onskuldige oë van kinders wat bang en bang is vir straf. Solank as wat hulle om verskoning vra en jou vergifnis vra, sal jou hart vol liefde vir hulle wees, omdat hulle jou kinders is. Sê vir hulle dat hulle veilig is, dat hulle goed is, dat hulle kan speel en bly wees. Wanneer jy vir hulle sê dat alles goed is, gee hulle jou liefde. Hul gesigte sal vervaag in onskuldige en pragtige glimlagte.
Wanneer alle gesigte van die oppervlak van die water verdwyn, gaan weer in die meer. Jy sien jouself as 'n volwassene. Jy sien jouself pacified, en blydskap en gelukkig. Jy is veilig, jy is 'n beskermer, jy is lief en lief. Vreugde oorweldig jou. Die vibrasies van al die selle in jou liggaam is die vibrasies van goeie gesondheid. Skielik hoor jy jou stem: "Dankie dat jy hier by my is. Ek is lief vir jou." Verbeel jou nou dat jou liggaam, wat van wit lig geweven is, jou refleksie in die meer en die soet geur van blomme saamsmelt in een.
Asem in: "Daar is geen onvergeeflike mense in my wêreld nie" en sê op die uitasem: "Alles is goed" totdat die musiek klaar is, of totdat jy reg is om jou oë oop te maak. Laastens, beskryf in jou dagboek die gesprekke en vermanings van almal wat op die oppervlak van die meer gesien is. Gee jou indrukke.
Rajeev Parti "Om te sterf om wakker te word. 'N Eerlike verhaal van 'n narkosoloog oor wat ons ná die dood wag", "E" Publishing House, 2017