Bloeddruk (streng gesproke: vaskulêre druk) verwys na die krag uitgeoefen deur sirkulerende bloed op die mure van die bloedvate, en vorm een van die belangrikste vitale tekens. Die druk van die sirkulerende bloed daal soos bloed beweeg deur are, arteriole, kapillêre, en are; die term bloeddruk die algemeen verwys na arteriële druk, dit wil sê, die druk in die groter slagare, are, synde die bloedvate wat bloed neem weg van die hart.
Vroue wat geboorte beheer pille het gewoonlik 'n klein styging in beide sistoliese en diastoliese bloeddruk. As jy reeds 'hipertensie en wil beheer pille te gebruik geboorte, maak seker dat jou dokter weet oor jou hoë bloeddruk. Praat met hom of haar oor hoe dikwels moet jy jou bloeddruk nagegaan en hoe om dit te beheer, terwyl die neem van die pil.
Atherosclerose: 'n siekte van die are veroorsaak deur' n opbou van plaak, of vetterige materiaal, oor die binnekant van die mure van die bloedvate. Hipertensie (hoë bloeddruk) dra by tot hierdie opbou deur 'bygevoeg stres en werking op die aarwande.
Maar die goeie nuus is dat as jy hoë bloeddruk, gesond veranderinge sal help om dit te sit. En jy hoef nie te wag totdat jy 'n hoë bloeddruk gesonde lewenstyl verandering te maak. Hoe meer jy kan jou bloeddruk verminder, die onderste jou risiko van 'n hart of' n beroerte sal wees.
Synde matig aktiewe vir 30 minute vyf keer 'n week kan jou hart gesond, en kan jou bloeddruk verlaag. As jy nie kan 30 minute in jou dag, die verhoging van jou aktiwiteit vind deur selfs 'n klein bedrag kan help.
Geld-terug-waarborg: Jy kan terugkeer enige ongebruikte en onoopgemaakte item wat aangekoop word vir enige rede binne negentig (90) dae van jou aankoop vir 'n terugbetaling van die koopprys.
Volg 'n gesonde eetplan wat fokus op die oorvloed van vrugte, groente, en' n lae-vet suiwelprodukte. Die plan moet ook laag in versadigde en transvette en sout.