3 Stage Afwerking - Sokker Finishing Bore 12-15yrs - Professionele Sokker Afrigting
Ouer Kategorie: Afwerking Sokker Drills
kategorie: Sokker Afwerking Drills 12-15yrs
Ouderdom: 12 + jr Intensiteit: Medium / Hoog
Spelers: 7 + Area: 22x20 yrd
reaktiewe afwerking in die strafgebied.
Diagram 2. Volgorde van aksies
18 yrd area (22x20yrds benodig). 1 volle grootte doel.
2-merkers (A, B) (mannequins / pole word net buite die rand van die 18yrd-area geposisioneer, met twee feederposisies op die eindlyne net binne die 6yrd-gebied. Die volgorde begin met die diens van die eindlyn en wissel van sye.
Die voerder dryf die bal in posisie 'A' waar dit gestel word om 'B' te plaas om die doel te bereik. Alternatiewe diens aan die teenoorgestelde kant.
Na elke wedstryd skakel die twee aktiewe spelers sye. (Die voerders bly in posisie op die eindlyn).
Na 'n 4 minuut werksperiode (of soos deur die afrigter verlang), skakel die voeders rolle met een stel aktiewe afwerkers.
Toepaslike afwerkingstegniek hang af van die afstand van die teiken- en balposisie.
Assesseer die GKS-posisionering.
Besluit oor die tipe skoot wat uitgevoer moet word.
Posisionering van die plantvoet.
Wapens moet gebruik word om balans te handhaaf.
Handhaaf kop oor die bal wanneer slaan.
Onmiddellike afwerking om die bal in 'n hoek te druk.
Gewig word oorgedra vanaf die nie-skopvoet na die landing op die treffende voet.
Houding om te voltooi op elke herhaling.
Oë moet op die bal wees.
Die bal slaan terwyl dit val.
Kontak die bal op sy hoogste punt om die bal in vlug aan te val (dws beweeg na die bal).
Opskrif van die bal afwaarts en terug oor die posisionering van die GKS-beweging.
Vinnige voete aanpassings dwarsdeur.
Diagram 3. Progressie met ekstra sentrale ontslagspeler
Volley voltooi in plaas van opskrifte op die finale poging op die doel.
19-04-2011 Hits: 39574 Aanvallende fases van die spel Darren Pitfield
19-03-2010 Hits: 32770 Aanvallende fases van die spel Darren Pitfield
12-01-2009 Hits: 41841 Aanvallende fases van die spel Darren Pitfield
Afrigting afronding van afstand in 'n fase van speel. Ontwikkel geleenthede rondom die 18yrd area ...
Afrondingsoefening met rotasies ingebou om aërobiese intensiteite tussen en tydens aanvalle te skep. ...
Span 'n span op afwerkingstegniek en hoe om die bal effektief te steek. Afrigter loop en die ...
Ontwikkeling van afwerkingstegniek en teenaanvalle met vinnige breek wanneer 'n oorlading teenwoordig is ...