Kom ons praat oor slaap! - Hoofafdeling - 2022
In 'n brief van ons desperate leser was dit 'n punt om 'n bietjie oor die slaap te praat, aangesien die moeder van die jongste peuter die probleem het dat haar baba nie soos 'n engel slaap nie.
Om die self van 'n kind te kalmeer, skud haar dood - nie 'n vaardigheid wat uit haar gebore word nie! Die resultaat van 'n lang leer- en skryfproses na die bevalling is dat as u koud of moeg is, u aan die slaap moet raak en kan slaap.
Gedurende die eerste jaar is dit baie gereeld en natuurlik dat 'n baba snags wakker word. Dit is in die moederlike gedagte dat die nagte verbreek en gelukkig is vir ouers wie se kinders drie of so maande laat in die nag is. Spesiale dag- en naguurtyd is iets wat die meeste babas moet leer.
Tussen slaap wissel dieper en meer bonatuurlike slaapfases. Volwassenes se slaappatroon is ook siklies, en ons moet weet dat ons slegs in die bonatuurlike slaapfase slaap. Maar solank 'n volwasse of ouer kind wakker kan bly of kan terugkeer van 'n bonatuurlike slaap na 'n dieper slaap, het die baba moontlik nie die vermoë nie. Sy moet geleer word om hulle te help om rustiger te slaap.
In die eerste paar maande kan ontwaking ook veroorsaak word deur honger. As u besluit om u baba snags te borsvoed omdat dit lig is of bloot kalmerend is, is dit belangrik dat u niks doen wat u bedags doen nie.
Moenie lig versamel nie,
moenie hard praat nie,
laat ons nie speel nie
moenie met hom kommunikeer nie,
wees versigtig om nie die borsvoeding van die nag te verleng nie.
As ons dit doen, sal ons mettertyd ons baba kan leer dat dag- en naglewe anders is.
Later, gewoonlik na die sewende maand, is dit selde dat 'n persoon wakker word weens slegte gesondheid, maar onreëlmatige wek kan nog steeds voorkom. In hierdie geval hoef u nie na die eerste spoel of spoeg te spring nie, aangesien u slegs in die lig of in die gees kan slaap, en na 'n paar minute weer aan die slaap raak. As dit nie so is nie, laat ons dan saggies ingaan en streel.
Let op die slaap-wakker siklusse van u kind, net soos in u slaap.
Pas die tyd wat ons lees of lees nie aan nie, en stel ook nie die tyd vir ons aandprogram in nie. Let daarop dat die baba klein is as u moeg word. Laat ons die grondslag lê vir die tyd: bad, aandete, speletjies, ens., En probeer om konsekwent te wees daarmee, omdat dit die kind gerusstel. U weet dus en verwag wat gaan gebeur, en wees gerus dat dit wel sal gebeur. As ons konsekwent is, sal die ritueel self effekant wees.
Aan die einde van hul eerste lewensjaar het die meeste kinders gewoonlik 'n goeie nagrus. Natuurlik kan daar altyd ontwaking wees, alarms wat ontelbare oorsake kan hê: siekte, tandpyn, uiterste hitte of koue, ens. Konsekwentheid is baie belangrik. As ons elke aand reageer op die nagtelike stormloop - hardloop net, tel dit op, probeer dit op ander tye voer, sit dit 'n derde keer aan, en kan net nie verder gaan nie - dit is alles. U kan wantrouig raak en daarna angstig aan die slaap raak.