Lihlahla tsa raberry tse lirapeng li thata ho makatsa mang kapa mang, le sefate sa raspberry? Lifate tse ntle tse hloekisitsoeng hantle tse hohelang litholoana li hohela thahasello le tlhokomelo. Re bua ka tloaelehileng raspberry mefuta e sa tsoaneng. Lifate tsa raspberry tse sa tšoaneng Lifate tse tharo tsa krimsone li atile haholo libakeng tsa rona, 'me re tla bua ka tsona. Mashome a mangata a lijo-thollo ka letsatsi a tloha ho 200 ho isa ho 400 g. Menu e ka kenyelletsa mefuta e meng ea lijo-thollo, e ba nkela sebaka se ka bang 30% ea lijo tsa motheo. Hape, ho eketsa vithamine karolo ea lijo, lijo-thollo tse mela li kenyelletsoa ho hlahisa litlhaka. 2:3 'Me a re: "Ke hoeletsa ho Morena ho tloha matšoenyeho a ka, 'me o ba ile ba mamela' na. Ho tloha ka mpeng ea liheleng, Ke ile ka lla ka ntle, 'me u ba mamela lentsoe la ka.