Eetlus demper | Health24
Posted by: H | 2008/07/24
Ek gaan nou Maandag aansluit by curves lady gym. Ek het gewonder of daar iets is wat ek kan gebruik om my eetlus te demp, omrede sodra ek aktief raak raak ek ook honger en beslustig. Ek is veral baie lief vir aartappels. My metobolisme is ook baie stadig.
Dit is goed dat jy begin oefen, onthou net dat aërobiese oefening soos swem, touspring, hardloop, roei, fietsry of flink en vinnig stap, die meeste energie verbrand. Dit is regtig nie 'n goeie idee om eetlusdempers te gebruik nie. Deesdae is baie daarvan wat epinefrien of derivate daarvan bevat, wetlik verbied sonder 'n dr se voorskrif. Gesels met jou mediese dr oor die gebruik van ander produkte soos Reductil, ens, as jy daarop aandring dat jy wel iets moet neem. Die gesondste opsie is steeds 'n gebalanseerde verslankingsdieet en 30 min se aërobiese oefening per dag.