3 maniere om te weet of jy van iemand hou of as jy net eensaam voel
Die nuwe verhoudings bring baie twyfel aan die volgende: "Het hierdie verhouding `n toekoms?", "Hou jy regtig daarvan?" Of "Hou ek regtig daarvan?". As u hierdie vrae met opregtheid beantwoord, kan dit nuttig wees om nie pyn in die toekoms te ervaar nie en nie `n ander persoon met jou emosionele las te benadeel nie. Jy sal jou `n bietjie moet verdeel as jy selfs die geringste twyfel het of jy `n persoon wil hê of as jy net daaruit gaan om te vermy voel alleen
Ontdek wat jy regtig vir hierdie persoon voel, deur die verhouding in detail te evalueer en jou tyd op te neem met ander aktiwiteite buiten die verhouding. Ten slotte leer om `n verhouding te vermy, ten spyte daarvan.
Neem die tyd om die verhouding te evalueer
Ken die algemene tekens van intense aantrekkingskrag. As jy nie seker is dat die persoon wat jy wil hê nie, is dit goed dat jy die gewone teken van `n intense aantrekkingskrag ken. Oor die algemeen, as jy baie van iemand hou, kan jy die hele tyd aan hulle dink, selfs as hulle nie saam is nie. Jy kan nie wag om alles van haar te leer ken nie.
Dit is opwindend om dit aan jou vriende bekend te stel. Die aantreklike persoon wat uit die woonstel oor die saal bly, sal nie meer jou aandag vestig nie. Jy sal voel dat jy onoorwinbaar is.
As jy nie baie opgewonde voel oor die moontlikheid om hierdie persoon te sien en meer van hulle te weet nie, is dit waarskynlik dat jy dit net gebruik om jou leemte te vul.
Vra vir `n bietjie spasie. `N goeie manier om jou gevoelens in diepte te leer ken, is om `n breek uit die verhouding te neem. As jy `n lang tyd wegbly, kan dit nuttig wees om na te dink oor die aantrekkingskrag wat jy vir die persoon voel en dus te herken hoe jy voel as jy nie daar is nie.
Jy hoef hom nie te vertel waarom jy ruimte benodig nie. Jy kan egter iets sê soos: "Ons gaan te vinnig en ek wil dinge rustiger vat. Kan jy my `n week (of naweek) gee om daaraan te dink? "
Bepaal wat jy van hierdie persoon hou. Neem `n rukkie om te reflekteer oor wat u aangetrokke het tot u maat. Sit en maak `n lys. Gaan jou lys na om enige waarskuwingstekens te identifiseer wat aandui dat hierdie persoon `n oplossing vir jou eensaamheid is.
Byvoorbeeld, beskryf u lys u eie persoonlikheid, u opregtheid en u ambisie? Wat is die gesonde eienskappe wat in `n paartjie verlang kan word? Of wil jy net hê dit moet beskikbaar wees wanneer jy bel?
Nog `n voorbeeld kan wees dat hierdie persoon aantreklik is en dat jy goed lyk voor jou vriende. Miskien is jy net omgee vir die feit dat dit jou vermoë om `n aantreklike vennoot te kry, simboliseer.
Vra jouself of iemand sy plek kan inneem. Dit is die oomblik van waarheid: Vra jouself af of daar iets regtig uniek is oor die persoon wat jou aantrek. Besin oor hierdie punt wanneer jy vra vir `n breek uit die verhouding. Gee dit jou iets spesiaals wat verskil van wat jy van ander kry?
Kan iemand anders hul doel vervul? Is jy byvoorbeeld gelukkig om iemand in die naweek uit te gaan? Prakties kan enigiemand dit doen. As dit alles is wat jy van die ander persoon waardeer, kan jy dit onbewustelik gebruik om nie alleen te voel nie.
Bepaal of jy alleen voel
Maak nuwe vriende. `N goeie manier om te ontdek of jy aan eensaamheid ly, is om dit te beveg. Spandeer tyd saam met ander mense behalwe jou maat. Vul jou sosiale kalender met pret aktiwiteite en vergaderings. Sluit aan by `n klub of organisasie om mense met wie jy gemeenskaplike belange het, te ontmoet. Woon `n kook- of dansklas by. Nooi `n medewerker of `n kenner om middagete of koffie buite die huis te hê.
Nog `n manier om vriende te vind, kan wees om met jou ou kontakte te kommunikeer deur sosiale netwerke. Begin `n gesprek met `n persoon in jou gunsteling winkel. Neem deel aan `n vergadering om te verhoudings met mense wat jou stokperdjies deel.
As jy jou sosiale aktiwiteit verhoog, neem aan dat jy nie die ander persoon mis nie of wil aansluit nie, is dit waarskynlik dat jy net eensaam is.
Doen vrywilligerswerk Vrywilligerswerk is nog `n fantastiese manier om te sosialiseer. Dit sal jou help om met ander mense te skakel en `n verskil in jou plaaslike gemeenskap te maak. Bied om asiel te besoek en help in die tyd wat hulle handwerk doen. Toegewyde `n paar uur per week aan die plaaslike skuiling van haweloses of diere. U kan ook aanbied om elke Donderdag na u bure se kinders te sorg, sodat hulle die nag voortdurend kan uitgaan.
As jy terug gee aan ander, sal dit jou baie voordele gee, soos die verbetering van jou selfbeeld en die veg van eensaamheid. As jy agterkom dat jy nie meer aan jou maat dink nie as gevolg van jou nuwe verpligtinge, is dit waarskynlik dat jy net meer gereeld moet verlaat.
Ontwikkel stokperdjies wat jy nie met jou maat oefen nie. Is jou verhouding al die aktiwiteite wat jou maat hou, uit te voer? As dit so is, kan jy jou gevoelens verduidelik as jy oefeninge beoefen waarvan jy hou. Dit kan jou meer tevrede stel met die lewe. As gevolg hiervan, mag jy dalk agterkom dat hierdie persoon jou nie soveel soos jy gedink het nie.
Woon `n nuwe oefenklas by `n nabygeleë gimnasium by, leer `n taal, eet gereeld of gaan visvang. Doen net wat jy wil.
Stel persoonlike doelwitte As jy nie op ander gebiede van jou lewe vervul voel nie, kan dit jou vroegtydig `n verhouding ontwikkel. Spandeer tyd om jou persoon te ontwikkel. Bepaal of jou planne die ander persoon in ag neem wanneer jy begin fokus op jou toekoms deur doelwitte te stel.
Dink aan iets wat jy vir jou wou doen. Miskien behels dit meer opleiding in die loopbaan wat u gekies het of `n reis in die buiteland beplan het. As jy die rol van hierdie persoon in jou toekoms oorweeg, sal jy dit eerder oorweeg as iemand wat jy kan vervang.
Vermy `n verhouding ten spyte van
Huil om jou vorige verhouding te vergeet voordat jy aangaan. Jy kan nie met sekerheid weet of hierdie persoon van jou hou nie omdat jy die verhouding kort na die afronding van `n ander begin het. Dit is `n algemene fout en kan jou vermoë benadeel om `n gesonde verhouding daarmee te bou. Moenie te gou `n nuwe verhouding begin nie. Wag totdat jy die gevoelens wat jy vir jou ex gehad het heeltemal vergeet het.
Miskien het hulle jou verwerp en jy wou optrede ophou deur vinnig `n ander liefde te vind. Aan die ander kant, miskien is jy al `n rukkie geskei en almal vra jou wanneer jy weer gaan wees - maar jy het jou ex nog nie vergeet nie. Dit is nie goeie redes om `n nuwe verhouding te begin nie.
Neem die nuwe verhoudings kalm. As u binne `n paar dae of weke baie passievol met hierdie nuwe persoon geword het, kan u u probleme oplos sonder om met hierdie nuwe verhouding te besluit. `N Gesonde verhouding sal vorder met `n matige pas waarin beide mense op `n progressiewe manier meer liefdevol sal word. As jy sweer dat jy na `n week verlief is, begin jy dalk `n verhouding, ten spyte daarvan dat jy nie alleen voel nie.
Leer om enkel te wees. Die vrees om enkel te wees, is `n belangrike rede waarom baie `n verhouding begin, ten spyte van. Eintlik bied enkeling baie voordele, soos om jou te ken, met die klem op die ontwikkeling van `n belangrike beroep en om jou familie en vriende lief te hê. Moenie in die verkeerde idee glo dat jy eensaamheid sal voel as jy nie `n vennoot het nie.
Jy kan dit geniet as jy jou sosiale netwerk ontwikkel met vriende en familie wat jou ondersteun. Daarbenewens kan jy leer om alleen te lewe as jy jou aandag toewy om jou persoon te verbeter. Gaan terug na skool, verbeter jou dieet of stel doelwitte. Bepaal nie jou waarde op grond van jou sentimentele situasie nie.
Verbeter jou selfbeeld As jou selfvertroue afhang van die feit dat jy deel van `n verhouding is, moet jy dalk hierdie probleem aanspreek. As jy minderwaardig voel omdat jy alleen is, kan dit bydra tot die moontlikheid om `n giftige verhouding te begin net om die leemte wat jy voel, te vul. As jy jou selfbeeld verbeter, kan jy die eensaamheid oorwin en die mees geskikte vennoot vir die regte persoon word, wanneer dit aankom.
Identifiseer die eienskappe wat jy het wat glad nie verband hou met jou sentimentele situasie nie. Skryf dit neer en plaas dit in die badkamer spieël, as `n herinnering.
Verbeter die manier waarop jy praat. Moenie jouself `n "verloorder" noem nie, net deur tuis te bly op `n Saterdagaand. Maak planne met `n vriend of onthou dat jou sosiale kalender nie jou waarde bepaal nie.
Gaan na `n terapeut om probleme met kodafhanklikheid te hanteer. Basies is kodependente geobsedeer om ander te versorg, selfs ten koste van hul gesondheid en welsyn. Jy moet dalk na `n professionele persoon gaan as jy altyd romantiese verhoudings het met mense wat hulp of sorg nodig het.
Kodependensie kan jou laat voel as jy nie iemand het om te versorg nie. Om hierdie rede sal jy weier om alleen te wees en sal `n nuwe verhouding soek, selfs al hou jy nie van hierdie persoon nie. As u met hierdie beskrywing saamstem, vra `n dokter om u te verwys na `n geestesgesondheidswerker wat u kan help om die oorsaak van hierdie probleem te ken.