Beskerming teen sonbrand en die gevolge daarvan - hoe om myself te beskerm
Beskerming teen sonbrand en die gevolge daarvan
Die regte beskerming
Sodra jy 'n kreef word
Somertyd is vakansie tyd en 'n goeie geleentheid om allerhande buitelugaktiwiteite te doen. Jong en oud moet nie vergeet om genoeg sonskerm in te vryf nie. Maar waarom die beskerming teen sonbrand so belangrik is, waarom moet jy jou vel beskerm teen te veel sonblootstelling en hoe doen jy dit die beste?
Gebrek aan beskerming teen sonbrand en die gevolge daarvan
Die UV-straling wat in sonlig voorkom, beskadig die vel wanneer dit te lank blootgestel word. Dit kan onder andere pynlike sonbrand veroorsaak, waar die vel baie sensitief vir druk word.
En ook allergiese reaksies is moontlik.
Sonbrand is veral gevaarlik, maar veral omdat dit langtermyn gesondheidsskade kan veroorsaak, soos velkanker.
Op vakansie is dit natuurlik besonder maklik om sonbrand te kry, want dit is baie dikwels net liggies geklee op die pad.
Daarbenewens vergeet mens dikwels dat dit moontlik is om sonbrand te kry selfs in bewolkte lug of in gedeeltelike skaduwee. Permanente beskermingsmaatreëls is dus onontbeerlik wanneer jy na warm lande reis. 'N maklike manier om jouself te beskerm teen die son, is om geklee klere te dra.
Beskerming teen die son is belangrik
Aangesien dit nie altyd lekker is by warm temperature nie, moet dit so lig en lug deurlaatbaar wees as moontlik. Dit laat jou nie sweet as jy 'n bietjie beweeg nie. Sonhoede is ook deel van die klerekas of as 'n alternatief 'n parasol.
Dra net 'n swembroek, 'n swembroek of bikini, jy moet 'n sonskerm oordra, wat 'n hoë SPF het. Of dit nou vol of lig geklee is, moet jy nooit die sonbril vergeet nie, sodat die oë beskerm word teen oormatige bestraling. As jy hierdie eenvoudige reëls volg, kan jy nou op vakansie gaan!
As die vel rooi is soos 'n gekookte kreef, weet jy dat jy te lank in die son is. So wat om te doen as dit jou een keer tref en die vel brand en jeuk? Koel crèmes en lotions hydrateren en help die vel herstel.
Sonbrand beperk die vakansie-vreugde
Dikwels word produkte wat aloe vera of kamille bevat, aanbeveel. Wat die beste help, is ook afhanklik van die vel tipe, daarom kan dit voordelig wees om meer ys in die reeks te hê. Wat ook goed geskik is vir pynverligting, is koel koeverte of storte. Daarbenewens moet jy baie drink om die gestresde vel te verlig.
Vir matige en ernstige sonbrand, is dit raadsaam om anti-inflammatoriese medikasie by 'n dokter te soek. Huisremiddels word gewoonlik slegs aanbeveel. Dit word gereeld aangeraai om Quark op die geaffekteerde gebiede te spuit tydens sonbrand.
Alhoewel dit meestal lekker koel is, kan dit ook lei tot infeksies of allergiese reaksies as gevolg van die bestaande bakterieë, wat net die situasie erger maak.