Sokker An-Aerobic Fitness - Sokker Drills & Sokker Drills - Professionele Sokker Afrigting
Sokker An-aërobiese fiksheid
An-aërobiese fiksheid vir sokker opleiding en oefeninge. Anaërobiese oefening is oefening intens genoeg melksuur opeenhoping te aktiveer. Dit word deur die sokker afrigters krag te bevorder, spoed en krag en die vermoë om verdraagsaamheid te ontwikkel sokker wedstryde wat 'n-aerobiese aktiwiteite.