Letlapa la fatše la Geralga (e leng Galega) - le bolela mofuta oa limela tse kholo le tse sa pheleng tsa herbaceous tseo e leng karolo ea lelapa la legume. Ho boetse ho na le mabitso a mang bakeng sa pōli ea lipilisi, e kang rutevka, moriri oa pōli, moqapi. Ho na le mefuta e 'maloa ea kozlyatnika - bochabela le meriana. Ntho e thahasellisang ka ho fetisisa ke tlhahiso ea lipōli tsa bochabela, hobane e fana ka furu e ntle. 18, 19. (a) Ke mabaka afe a a dirang gore re swetse ka gore tsogo ya ntlha e a direga gone jaanong? (b) Tsela e o tlhaloganyang tsogo ya ntlha ka yone e dira gore o ikutlwe jang? Ba khothalelitsoe ke thepa ea eona ea li-antioxidant, bafuputsi ba ile ba hlahlobisisa litlamorao tsa eona tse khahlanong le ho ruruha, hobane ergothioneine e sebetsa, hara tse ling, pro-inflammatory cytokine, interleukin. L - (+) - Ergothioneine (EGT) ka hona e na le thepa e ngata e sebetsang ka hare ho 'mele oa motho: