Tshwenyego e setse e tlhagisitswe ka ga thulaganyo ya tshupo ya diphologolo ya ga jaana, ka molao o o gatisitsweng ka 2018 – Tokomane ya Kwadiso ya go Supa Diruiwa le Go Bona ya Aforika Borwa – e rotloetsa tiriso ya ditheke tsa ditsebe tsa polasetiki tse e leng ditshupo tsa ntlha tsa dikgomo, dinku, dipodi, dikolobe le bolemirui jwa botlhapi. Bontle ke gore ditheke tsa ditsebe di setse di tokafaditswe mo dingwageng tse di fetileng, ka fa yona jaanong e tsentswe go nna le tshupo ya marang a radio, a a nolofatsang tshwaro ya direkoto mo polaseng. 9. Ka morago ga mehla ya baapostola, dikereke tša Bojakane di ile tša dira’ng ka borapedi bja Modimo, eupša ke eng seo Jehofa a se dirilego mehleng ya rena? Glucoraphanin ke antioxidant e matla le e tšoarellang nako e telele, e fumanehang haholo ho broccoli. Leha ho le joalo, palo eo e fapana haholo ho tloha semeleng se le seng sa broccoli ho ea ho se seng ho sena bareki ba ka bolellang hore na glucoraphanin e kae ka har'a broccoli eo ba e rekang. Ho boetse ho bontšitsoe hore phytonutrient ena e teng lipakeng tsa peo ea broccoli le li-broccoli tsa matsatsi a 3 tsa khale.