Litholoana tse nang le metsi a emisitsoeng ka makhetlo a mabeli a phahametse lik'halori tsa litholoana tse ncha. Leha ho le joalo, li-vithamine, liminerale le likarolo tse ling tsa bohlokoa li bolokiloe ka bongata. E jeoa ke 'mè e monyenyane, phofu e omisitsoeng le ho anyesa e lokela ho ba tlase ho feta e hloekileng. Ntho e 'ngoe ea litholoana tse omisitsoeng mananeng a mosali ea anyesang e lokela ho ba ka tlase ho 4-5 ho feta ha a ja tholoana ka boeona. 148-3 / 209 Jwale, nka Mohalaledi - o nke Mohalaledi. Mattheu - wa 11 le temana ya 6. O tlare sena (kgaolo ya11, ke dumela ke temana ya 6; 4, 5, kapa 6, hantle feela moo). O itse, "Ha o ka fumana seo (Ha a bua le Johanne) ke yena eo ho neng ho buuwa ka yena, 'Ke tla romela Lenqosa pele ho Nna.'" Jwale, bala Malakia 3. Ba bang baleka ho tshwantsha le Malakia 4. Tjhe, mong. Ha se sona seo. Hlokomela, Malakia 4, hang ha lenqosa leo le hlahella, lefatshe le ya tjheswa hang, mme balokileng batla tsamaya le bongata hodima molora wa bona. O ya bona, ha o busetsa seo ele yena morao moo, ebe Bibele e bolela seo eseng sona hae. re nale dilemo tse kete tse pedi, mme lefatshe ha le eso tjhe ha jwale, mme balokileng ba phelang ho sena. Jwale sena ase lokela hoba teng. Oho, hle. Ha leka fihla mona ho Ditshenolo le ho sheba hore manqosa qetellong qetellong ya mongwaha ona, ebe o tla bona hore sena ke eng. Olokela hoba moporofeta. O lokela ho tshwara sena seo baahi bana ba saka ba se bona le ho se beha mona.