Verkryging van Radiant Gesondheid (ook bekend as Gesondheid buite gevaar)
Geskryf deur Ron Teeguarden
Een van die groot geheime van 'n lang, bevredigende en gelukkige lewe, volgens die oosterse wysheid, is om op gesondheid in plaas van siekte te fokus. Dit is die sielkundige basis van die kuns van stralende gesondheid. Ontwikkel die houding van stralende gesondheid, en stralende gesondheid kan verrassend maklik bereik word.
Sodra ons onsself opgelei het om te fokus op die bereiking en instandhouding van stralende gesondheid en die gereedskap vir die bereiking van ons doel bereik het, kan die funksies van die verstand, liggaam en gees floreer. Sodra ons 'n toestand van stralende gesondheid bereik het, kan die liggaamlike funksies nie maklik in disharmonie val nie. Siekte kan nie maklik ontstaan ​​nie, en vanuit die perspektief van ons fisieke, geestelike, emosionele en geestelike gesondheid is ons verby die meeste gevare.
Radiant gesondheid is bereikbaar deur die meeste mense wat hulself nie reeds ernstig beskadig het deur misbruik en verkeerde lewe nie. Dit is ook bereikbaar deur baie wat hulself ernstig beskadig het, maar het die wil om die regte gesondheid te herwin. In die lewe is dit soms nodig om 'n lae punt te slaan voordat ons die motivering vir werk om radiante gesondheid te bereik, ontdek. Volledige sukses neem vasberadenheid, kennis, dissipline en vaardigheid.
Maar ons kan dit nie deur onsself doen nie. Ons het hulp nodig. Die natuur kan daardie hulp verskaf. Een van die uiteindelike hulpbronne van die natuur lê in die voedingsbronne. Die toniese kruie, wat een van die rykste bronne van bionutriënte is, word gebruik om algehele welsyn te bevorder, om die liggaam se energie te verbeter en om liggaamlike en psigiese funksionering te reguleer, wat lei tot stralende gesondheid.
GESONDHEID BEYOND GEVAAR
Radiant gesondheid, die hoogste vlak van gesondheid wat 'n mens kan bereik, word gedefinieer as 'gesondheid buite gevaar'. Met ander woorde, die persoon is so intern sterk en aanpasbaar dat hy in staat is om aan te pas by feitlik alle normale spanning, sowel as baie ekstreme spanning, en is dus in staat om ernstige gevare te oorkom. My onderwyser, Sung Jin Park, het beklemtoon dat beskerming een van die primêre eienskappe van gesondheid is, en hoe hoër die vlak van beskerming hoe beter. As die beskerming van die mens die stadium van "gesondheid buite gevaar" bereik het, het mens radiante gesondheid bereik.
Daar is baie Chinese tonic kruie wat die liggaam se weerstand versterk. Duisende aktiewe komponente in die verskillende kruie beïnvloed die menslike immuunstelsel. Die tonika is veral ryk aan stowwe wat die immuunstelsel "moduleer," of reguleer. Gereelde verbruik van 'n groot immuunmodulerende kruie, of 'n versameling kruie met modulerende kapasiteit, bou geleidelik 'n persoon se weerstand op. Ek het honderde mense gesien wat immuun gebrek en dus geneig is tot chroniese verkoues en ander infeksies. Nadat hulle die klankmiddels vir 'n paar maande geneem het, het hul immuunstelsels aansienlike verbetering getoon. Nadat hulle die kruie vir 'n jaar of so geneem het, het hulle hoogs bestand teen verkoue en flus geword.
Mense vind dit wonderlik. Dit is hierdie soort reaksie op die kruie wat my laat dink dat die tonika regtig kos is wat die liggaam benodig. Dit lyk asof die immuunstelsel sonder die kruie ondervoed is. Met die kruie in die dieet floreer die immuunstelsel. Die kombinasie van faktore wat in die toniese kruie voorkom, maak hulle 'n onmisbare voedingsvereiste. Hulle aanvul Primal Essence, hulle bied die energie om aan te pas by die spanning in ons omgewing, en hulle beskerm ons. Hulle kan selfs ons wilskrag versterk. Radiant gesondheid is baie makliker bereikbaar as ons werklik gevoed word, en hierdie groot toniese kruie bied 'n vorm van voeding wat slegs selde in die natuur voorkom.
BEVORDERING VAN LONGEVITY
In Asië word lang lewe algemeen beskou as een van die primêre doelwitte van die lewe. Mense doen baie dinge om hul lang lewe te verseker. Hulle werk op 'n ewe vinnige tyd, hulle eet gereeld drie maaltye, hulle oefen op 'n manier wat na verwagting lang lewe bevorder, ensovoorts.
Een van die metings wat meestal aangehaal word om die gevorderde toestand van 'n land te bepaal, is die gemiddelde lewensduur van sy burgers. Die gemiddelde lewensverwagting van 'n Japannese vrou is byvoorbeeld ses en tagtig jaar. Dit is 'n verstommende en wonderlike prestasie. Dit sal ons almal goed doen om te begin dink oor lang lewe as 'n deug eerder as 'n onvermydelike katastrofe. Dit is moontlik om lank te lewe en goed te leef.
As jeugdigheid so belangrik is (wat dit vir my is), dan moet ons poog om ons jeugdige toestand in die ouderdom te handhaaf. Deur ons gesondheid te monitor en ons welstand op 'n bestendige basis te bevorder, kan ons ouderdom bereik sonder onnodige lyding. Dit moet op geen manier die opwinding van die lewe versag nie. Inteendeel, met energie, beskerming en intelligensie sal ons lewens uiteindelik rykder en meer opwindend wees. En dan kan die laaste jare van ons lewens werklik goed wees as ons nie aan verskeie kwale ly nie. Terwyl ons nog jonk is, is dit verstandig om stralende gesondheid te soek sodat ons 'n lang, gesonde, opwindende en gelukkige lewe kan lei.
Wysheid is iets wat kan groei namate ons ouer word, so ons moet probeer om die onderliggende waarhede van die lewe te leer soos ons deur die lewe gaan. Ons in die Weste sal goed doen om die wysheid van ouer siele wat meer gesien het as wat ons het, te respekteer en wat die wysheid het om te verstaan ​​wat gebeur het.
My vrou, wat Chinees is, was baie verbaas toe sy eers na Amerika gekom het om uit te vind dat daar nie 'n eintlike, universeel erkende simbool vir lang lewe in ons kultuur is nie. Ons Westerse kultuur lyk asof dit die skoonheid van die lang lewe is. Jeug lyk hier as koning. Tog kom ons uiteindelik agter dat die lewe eindig is en dat die oudste in 'n toestand van stralende gesondheid baie beter is as om vinnig, hard en dwaas te lewe terwyl ons jonk is en dan ondraaglike siektes ly wanneer ons die middeljarige ouderdom bereik.
In China en ander Oos-samelewings is daar baie simbole van lang lewe. Jy vind hulle oral in China, Japan, Korea en Suidoos-Asië, en hulle word in 'n menigte instellings gebruik. Interessant genoeg is 'n kruie wat nou algemeen in Chinese tonic herbalism gebruik word, die mees gebruikte simbool van lang lewe - die Reishi-sampioen. Hierdie sampioen word in alle Asiatiese samelewings gebruik as simbool van gesondheid, geluk, wysheid en lang lewe. Dit is 'n algemene simbool in die kuns van China en Korea.
Die Reishi is eintlik 'n ware lang lewe. Alhoewel dit histories is, is dit 'n seldsame kruie. Dit is die afgelope jaar baie meer algemeen beskikbaar, danksy moderne tuinbou-tegnologie. Honderde wetenskaplike studies het bevestig dat Reishi gebruik kan word om fisiese weerstand teen siektes te bou en om 'n wye verskeidenheid kwale te behandel. Reishi het baie voordele, insluitend die beskerming van die kardiovaskulêre stelsel en die voorkoming en behandeling van lewersiektes en selfs sekere vorme van kanker. Geen wonder dat dit 'n simbool van lang lewe geword het nie.
Ons is gelukkig vandag om kruie soos die Reishi-sampioen beskikbaar te stel. Daar is baie ander soortgelyke voordelige kruie wat een keer skaars was, maar is nou maklik verkrygbaar. Dit is jammer dat die meeste mense in die Weste nie eens weet dat hierdie kruie bestaan ​​nie. Wanneer dit oor 'n tydperk verteer word, kan hierdie kruie die verrigting van ons liggame en verstand sterk verbeter en ons kan help om beide stralende gesondheid en lang lewe te bereik. Wanneer dit behoorlik gebruik word, is hulle heeltemal veilig en het hulle geen newe-effekte nie. Hulle is baie goedkoper as moderne mediese prosedures wat gebruik word om siektes te genees en kan verkry word by 'n plaaslike kruiewinkel of gesondheidswinkelwinkel of per posbestelling.
MENSLIKE POTENSIËLE POTENTIATORE
Die Chinese noem hierdie toniese kruie "mild" omdat hulle so veilig is en omdat hulle nie "dwelmagtig" is nie. Hulle is nie weerlig van beligting nie, en hulle verander ook nie in dieselfde sin as wat ons van dwelms dink nie. Maar hulle is uiters kragtig. Wanneer ons gereeld vir 'n tydperk geneem word, verander ons. 'N hele reeks funksies is geneig om te verbeter, ons voel beter en sterker, en ons word meer in staat: meer bekwaam by die werk, meer in staat om by die huis, meer in staat om te speel, beter in die bed, beter in ons kuns, meer bekwaam in elke aspek van ons lewens. Ons verstand word duideliker. Ons kry meer werk verrig, en op 'n hoër vlak. Ons lyk beter en word aantrekliker.
Die Chinese toniekruie is so reg vir die ouderdom waarin ons leef. Hulle is natuurlik, hulle is effektief, hulle is wettig en hulle is geredelik beskikbaar. Hulle kan ons help om te bereik wat ons uit die lewe wil hê. As ons energie wil hê, kan hulle dit voorsien. As ons wilskrag wil hê, kan hulle help. As ons moet ontspan, kan hulle ons help om te kalmeer en los te maak. As ons uithouvermoë nodig het, is hulle werklik effektief. As ons wysheid soek, is hulle 'n godsdiens. En as ons dit alles wil hê, hoekom nie? Die Chinese tonic kruie is werklik so goed. Drie duisend jaar ondervinding het bewys dat die Chinese toniese kruie die virtuele fontein van die lewe is.
Die toniese kruie is deur die Daoïstiese (Taoïstiese) en Chan (Zen) Boeddhistiese meesters oorweeg, wat swaar bygedra het tot die ontwikkeling van die kuns van toniese kruie en die kuns van stralende gesondheid, om "geestelike groei kruie" te wees. Die toniese kruie is al duisende jare gebruik deur wyse manne en vroue en geestelike soekers om hul geestelike ontwikkeling te help. Die kruie is nie psigo-stowwe soos dwelms nie. Hulle is verder as dit. Omdat hulle diepgaande regulatoriese funksies het wat die liggaamshouding help behou, selfs onder uiterste stresvolle omstandighede, is dit uiters nuttig om ons vermoëns te bied om uitdagende uitdagings te oorkom en uit ons ervarings te leer en sodoende wysheid te verkry wat diegene wat minder gelukkig kan ontduik. .
Die geestelike pad is moeilik en belaai met val. En een van die grootste probleme is dat jy dalk nie eers weet wanneer jy in 'n lokval gevang word nie. Die illusoriese aard van die val is legendaries. Baie geestelike soekers het die superieure kruie gebruik om hul bewustheid te verduidelik en dinge in perspektief te plaas. Ginseng, Reishi, en ander soortgelyke kruie het 'n enorme rol gespeel in die geestelike wêreld van Asië.
AANVAARBAARHEID: DIE MAATSKAP VAN LEWE
Die psigiese krag wat aan ons gegee word deur hierdie kruie te neem, hoef nie die uitsluitlike besit van die geestelike ingesteldheid te wees nie. Die aanpasbare energie wat deur die toniese kruie voorsien word, help diegene wat nie op 'n "geestelike pad" spesifiek op 'n soortgelyke wyse is nie. Vir een ding help die tonika mense om stres baie makliker te hanteer. Sukses in die moderne wêreld kan dikwels gemeet word deur hoe goed ons stres kan hanteer. Diegene wat stres hanteer, gaan oor die algemeen baie vinniger in die wêreld op, neem groter uitdagings, swaar werkbelastings en meer konfrontasie in, en word gewoonlik meer gedoen. Om die struikelblokke suksesvol te oorkom, is die beste manier om te groei in ervaring, kennis en wysheid - al baie goeie dinge. Dit kan maklik gesê word dat die leuse van ons ouderdom is: "Hy of sy wat meer stres kan hanteer, wen suksesvol!"
Veerkragtigheid is 'n belangrike aspek van stralende gesondheid. Dit kom uit aanpasbaarheid, en dus is die konsep van aanpasbaarheid sentraal tot die konsep van stralingsgesondheid.
Die vermoë om aan te pas by die spanning van die lewe is fundamenteel vir die lewe self. Aanpasbaarheid is die wortel van evolusie en die geheim tot biologiese sukses. Hoe meer aanpasbare een is, hoe meer buigsaamheid en veerkragtigheid sal 'n mens in sy lewe kan vertoon. Aanpasbaarheid is inherent in alle lewende wesens, en mense is inherent een van die mees aanpasbare wesens op aarde. Hulle kon byna elke klimaat pas. Daar is mense wat in die mees onherbergsame klimaat woon: die warmste, droogste woestyn; die warmste, natste oerwoud; die koudste, mees onvrugbare toendra. Maar die mens skep nou 'n nuwe, dikwels kunsmatige wêreld wat op baie maniere 'n nuwe uitdaging vir hul aanpasbare aard is. Nie net is die welsyn van elke individu op die spel nie, maar die oorlewing van Homo sapiens en die meerderheid ander spesies is in gevaar as gevolg van uiterste veranderinge in die ekosisteem as gevolg van aggressiewe tegnologiese "vooruitgang".
Dit is nie heeltemal duidelik of mense onder meer of minder stres is as wat hulle in die verlede was nie. Armoede, veranderinge in seisoenale weersomstandighede (sonder verhitting, isolasie of lugversorgers), die harde werk om kos, oorlog, pes en so meer te bekom, was nog altyd stresvol. Baie van die spanning wat ons voorvaders moes dra, is verminder deur moderne uitvinding. Wat sou ons doen sonder elektrisiteit, die moderne toilet, die motor, die telefoon, die moderne drukpers, verkoeling, verhittingolie, kruidenierswinkels? Aan die ander kant, die lewe is so vol triviale strewe en is so vinnig dat nuwe spanning ontstaan ​​het en ons word gedwing om op nuwe maniere aan te pas. Sal ons in staat wees om aan te pas by die verbredinggate in die stratosfeer? Sal ons kan aanpas by die karsinogene in ons water, kos en lug? Sal ons kan aanpas by kunsmatige kos? Sal ons in staat wees om aan te pas by die voortdurende bombardement van verskillende vorme van bestraling?
'N Gesonde persoon pas maklik aan by 'n wye verskeidenheid van "normale" stresfaktore, soos veranderinge in die weer. Maar as ons een of ander rede van ons vermoë verloor om aan te pas, kan ons maklik onbalanseer, en dit lei dikwels tot siekte. En dit is belangrik om te onthou dat 'n oorreaksie net so gevaarlik is as 'n onderreaksie. Om optimaal aanpasbaar te wees, moet 'n mens presies aanpas volgens die mate van verandering.
As ons om die een of ander rede die vermoë verloor om toepaslik aan te pas, raak ons ​​vroeër of later aan die natuurkragte aan die brand. In 'n desperate poging om homeostase te herwin, maak ons ​​liggame staatmaak op rugsteunmetodes om balans te herwin. As dit ook onvoldoende is, ontstaan ​​erge simptome, gevolg deur die dood.
Soos die groot endokrinoloog Hans Selye in sy klassieke biomediese teks uitgewys het, stres: "Aanpasbaarheid is waarskynlik die kenmerkendste kenmerk van die lewe. By die handhawing van die onafhanklikheid en individualiteit van natuurlike eenhede, is nie een van die groot kragte op onheilspellende aangeleenthede so suksesvol as daardie waarskuwing en aanpasbaarheid tot verandering wat ons as lewe aandui nie - en die verlies waarvan die dood is. Inderdaad is daar dalk selfs 'n sekere parallelisme tussen die mate van aliwiteit en die mate van aanpasbaarheid in elke dier en man. "
Selye het gepubuleer dat daar 'n soort van intrinsieke energie is waarmee 'n mens gebore word. Hy het dwingende bewyse gelewer dat dit stadig of vinnig gebruik kan word, maar wanneer dit alles weg is, sterf ons. Aanpasbaarheid is die maatreël waarmee 'n Oosterse meester die ware gesondheid van 'n individu sal oordeel. Hoe meer adaptief 'n individu, en hoe meer vigor waarmee die uitdagings van die lewe kan voldoen, hoe groter is die persoon se graad van gesondheid. Die Daoïstiese wyses van China het geleer dat elkeen van ons gebore word met 'n intrinsieke energie wat ons fundamentele, grondwetlike krag bepaal. Dit heet Primal Essence, of Jing. Jing word gesê dat ons ons potensiële lewensverwagting asook die lewenskragtigheid van ons lewe bepaal terwyl ons dit leef.
Oosterse wyses sê dat dit maklik is om te misbruik en sodoende hierdie jing waarmee ons gebore word, te verdryf. Soos ons hierdie fundamentele energie verloor, styg ons en verloor ons vermoë om te verander. Ons kan nie op die mikroskopiese of makroskopiese vlak maklik of toepaslik aanpas nie. Daarom word ons maklik onbalans, toksies en stagnant, gevaarlik vatbaar vir aanval deur mikrobiese indringers. Selye het hierdie beginsel van 'n oorspronklike, oënskynlik beperkte energie ondersteun deur wetenskaplik te bewys dat stres van enige soort vir 'n rukkie aangepas kan word, maar uiteindelik spuit die spanningsmeganisme self uit en die dood kom voortydig voor.
Chinees het dit lank gelede geweet. Hulle het die natuurlike wêreld ondersoek, en oor baie eeue het hulle maniere ontdek en ontwikkel om hierdie Primal Essence te verbeter deur met die natuurwette te werk, eerder as teen hulle. Die oudste filosofiese leer van China, Daoïsme (of Taoïsme), is 'n filosofie van vloei met die natuur se veranderinge, voortdurend harmoniseer, en altyd balans behou om die spanning van uiterstes te vermy. Die natuur self bied genoeg probleme. Waarom meer spanning byvoeg deur dit op onsself te bring? Deur te weet wanneer u ver genoeg gegaan het en deur te weet wanneer u genoeg gehad het, sal u 'n minder gespanne, minder dreinerende lewe lei. Boonop, deur naby aan die natuur te woon en grasieus te verander met die veranderinge in die omgewing, kan u ramp veroorsaak en veroudering vertraag.
Afgesien van die vermyding van stres, het die ou meesters dit moontlik gemaak om ons reserwes van jing aan te vul. Dit is natuurlik onmoontlik om stres heeltemal te vermy. Enigiets wat ons stelsel belas, dreineer ons van sommige van ons jing. Om ons gesondheid te bevorder, moet ons ons jing dus koester - dit is ons primêre energie. Tegnieke is ingestel om dit presies te doen en is vir drie millennia van een generasie na die volgende geslaag. Hierdie gesondheidskuns vir die vervanging van spandeerjing - of bo dit, boureserwes - is die grootste gesondheidsgeheime van die Ooste.
Chinese tonic herbalism is 'n primêre middel in die Ooste vir die aanvulling en verbetering van energie en vir die behoud van harmonieuse balans in die menslike liggaam. Dit is die primêre instrument vir die verkryging van stralende gesondheid.
Alle regte voorbehou. © 1998, 2000 deur Ron Teeguarden.
Herdruk met die toestemming van Time Warner Bookmark.
Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel. (nuwe uitgawe, nuwe omslag, nuwe titel)
RON TEEGUARDEN is 'n Chinese kruiearts, vervaardiger van kruieprodukte, en eienaar van Ron Teeguarden's Herbarium in Brentwood, Kalifornië. Hy ondersoek al meer as twintig jaar die eienskappe van Chinese toniese kruie en ander aspekte van die Asiatiese kuns van stralende gesondheid. Besoek www.dragonherbs.com vir meer inligting oor Ron en sy programme.
Video / aanbieding: Geheime vir die ontwikkeling van 'n sterk lewer - met die meester-kruiedokter Ron Teeguarden
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Food & Voeding > Hoe om stralende gesondheid, lang lewe en u volle potensiaal te bereik
Hierdie kosse kom meer gereeld voor by dieet van mense met ...
Suiker verslawing: 'n geraffineerde afhanklikheid op suiker
Vleis eet: skakel met chroniese siektes kan verband hou ...
Hoe voedselbedrog in 'n duidelike gesig versteek is
Waarom daar geen groot soutdebat is nie
Nuwe bewyse stel voor dat ons minder eiers moet eet
Veganistiese of mediterrane dieet wat die beste vir die hart is ...
Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?