More About "braamfontein"
Ek is n positiewe en aangename mens wat baie as n vriend kan bied. Geniet die natuur en buitelewe. Is baie lief vir dans en musiek. Seer voorarm spiere | Health24
Posted by: Bronwen | 2011/06/07
Seer voorarm spiere
Drie weke gelede het ek verskriklik hard geval by die netbal. Dit was die eerste keer sedert 1985 wat ek weer begin speel het. Ek is 42 jaar oud. Met die val het ek met my hande gekeer en hard te lande gekom. My elmboe was potblou pers gewees. My spiere op my voorarms is nog verskriklik baie seer (Extensor carpi radialis logus and brevis & Brachioradials & Estensor difitorum - wat die dr vir my gesê het). Volgens die dr het ek die spiere ooreis. Hy het vir my 75mg voltaren ingespuit en gesê ek moet Cateflam drink vir pyn en swelling. Ek het my vingers ook verstuit en is nog steeds geswel. Hoe lank gaan dit nog neem voordat die pyn en swelling weg is?
So 'n besering kan tot ses weke neem om te genees. Ek stel voor dat jy 'n fisioterapeut vir behandeling konsulteer wat kan help om die inflammasie te verminder.