Sluit by my aan vir hierdie 28-minuut tuis-joga-oefening wat ontwerp is om u te help om goed te voel en u weer in 'n gebalanseerde toestand te bring. Soos ons weet, kan emosionele, geestelike en / of fisiese spanning lei tot die versameling van spanning in die gees en liggaam. Hierdie koel- en kalmeringsoefening is spesifiek geskep om die opgehoopte spanning te verlig.
Wees teenwoordig met wat op hierdie oomblik gebeur. 'N Geringe herinnering om die asem, liggaamsbewustheid en stilte op te roep. Hierdie praktyk kan as voorkomende sorg gebruik word of om huidige spanning en spanning aan te spreek.
Nooi 'n gevoel van kalmte en vind soos altyd goed wat goed voel.
Opsionele rekwisiete: kombers of handdoek » Verras deur ‘n arm weduwee – #imagine maandae
Verras deur ‘n arm weduwee – #imagine maandae
Verras deur ŉ arm weduwee!
… 42 Daar het toe ‘n arm weduwee gekom en twee muntstukkies ingegooi. Dit was baie min werd… 44 (en Jesus het gesê:) Hulle het almal uit hulle oorvloed iets ingegooi, maar sy het in haar gebrek alles ingegooi wat sy gehad het, alles waarvan sy moes lewe.”
Het jy geweet dat 30.4 miljoen mense in Suid-Afrika in armoede leef, en sowat 7.2 miljoen mense in ekstreme armoede leef? As jy ‘n huis het om in te bly, lopende water, elektrisiteit, en genoeg kos het, is jy deel van die 40% rykste mense in die land (Statistics South Africa Report).
Wanneer ons van die arm weduwee lees, vertel dit vir ons dat dit nie saak maak hoeveel jy het om te gee nie, maar wat jy het om te gee en hoekom jy dit gee. Hierdie teks herinner ons dat God elkeen van ons geseën het met gawes wat ons kan gee aan ander. Dit is uit liefde vir God dat ons dit so vrylik deel!
Gee jou alles!
Gebed: Here, dankie dat U ons so ryklik seen! Dankie vir liefde, tyd, en ‘n passie om ander lief te hê. Help ons om te onthou dat ons meer is as ons besittings. Herinner ons daaglik dat u ons stuur om ander lief te hê met ons gawes en menswees.
Uitdaging: Deel ‘n ete met iemand of skenk iets uit jou kas. Bonus uitdaging – spandeer tyd saam met iemand wie jy min sien of nie van hou nie!