Meditation en ‘n besige brein | Die Wit Hasie
Into The Woods We Go…
Waaroor gaan dit?
Gesels met my
Ander se blogs
Meditation en ‘n besige brein
Augustus 23, 2016	·
by diewithasie	·
Het jy al ooit probeer mediteer? Ek het nog altyd gedink ek is baie goed met dit want ek kan net die verte in staar en weg is ek. Verlore in my eie kop. Op skool het ek baie grief geky vir dagdroom en ek doen dit soms as mense my verveel ook. Maar toe lees ek, dis nie wat meditiation is nie. Nee, jy moet nie net stil sit nie, jy moet jou brein ook kry om stil te sit. My brein, stil sit? Gah!! Jy het ‘n beter kans om ‘n kleuter by ‘n kinderpartytjie te oortuig van ‘n middag slaapie as wat jy my brein gaan kry om stil te sit.
Ek het nou al my beste probeer. Gaan sit iewers waar dit stil is, maak my oë toe, my kop leeg en fokus op ‘n geluid soos die wind wat waai of die water wat in die dam in loop. Dan haal ek nou asem soos die slim mense sê jy moet en probeer ontspan. Elke gedagte wat verby kom, laat ek net gaan. Ek fokus nie op dit en probeer my kop leeg hou. Maar my gedagtes is sneaky. Trek aan soos ‘n wulpse tiener wat haar gat voor die rugby span gaan swaai(het die katte kos gekry, is die venster in die sitkamer oop, het jy tande geborsel) Gaan weg. Ek gaan nie nou aandag gee nie. Ek zen nou eers uit. Sy gee nie op nie. Sy gaan haal maatjies wat wulps en flippen sexy is (wat gaan jy skryf vir jou blog môre, het jy al iets in jou dagboek geskryf, was jy op pinterest vandag om te gaan soek vir tattoo idees) Gaan weg. Voetsek. Ek stel nie belang nie. Ek freaking mediteer, ek is ‘n kalm wese, stress loop van my af soos water van ‘n eend se rug, I’m getting my Oummmmm on (jy het vergeet om aartappels in die stew te sit, skaapie is nog buite, jy is so dors dit voel of jy deur die woestyn loop, jou lyf is dood van die naeltjie af onder toe) Ag en dan is die deur oop en die hele slet groepie val my aan. Dan is dit verby. Om daarna weer te probeer skoonmaak en oorbegin is useless. Ek staan op en gaan doen alles wat ek nou aan gesit en dink het. Die stress is nie minder, insperasie het my nie gevind en nou is my kop seer.
As ek probeer op my yoga mat lê en mediteer, word ek ‘n uur later wakker met ‘n seer nek en geen idee watter jaar dit is of waar ek is nie. Ek wens regtig ek kon hierdie meditation ding reg kry want my brein is so besig dat ek nie kan sif tussen static en kreatiewe nuwe idees nie. My brein is ‘n kleuter en dis moet ek hom so hanteer. Ek druk ‘n ysie in my mond en staar na die wit skerm en terwyl die brein besig is om te fokus op die ysie, pop nuwe idees op wat ek kan gebruik. Dalk lyk elke ou se meditasie net nie dieselfde nie.
← As mense nie meer praat nie	Nog ‘n blog deur Slimkind. →
12 responses to “Meditation en ‘n besige brein”	Net Ek	Augustus 23, 2016 om 1:37 nm
Antwoord →	Ek is so bly ek het jou raakgelees, jou inskrywings maak sommer my dag!
Gaan loer bietjie hier: http://www.yogicameron.com/meditation/
diewithasie	Augustus 23, 2016 om 1:40 nm
Antwoord →	Dis regtig nice om so iets te lees. LikeLiked by 1 person
monicahaddad01	Augustus 23, 2016 om 2:47 nm
Antwoord →	Dis amper soos om ‘n klein hondjie te leer om aan ‘n leiband te laat loop.Hy ruk n pluk eers en draai al in die rondte en hol entjies en steek vas en so aan.
Jy moet ‘n mantra kry wat jy oor en oor sê, maklike ene soos I am the Iam that I am en dan los jy eers jou brein dat hy rondhol en as hy moeg is dan gaan sit hy. dan kan jy begin.
diewithasie	Augustus 23, 2016 om 2:58 nm
Antwoord →	Ek gaan dit verseker probeer. Baie dankie!
Nena Dreyer	Augustus 23, 2016 om 4:23 nm
Antwoord →	Ek vind meditasie lewensbelangrik maar kan dit net regkry met hulp. Die sleutelwoord vir my: “Guided meditation.” Ek gebruik online sound clips.
diewithasie	Augustus 23, 2016 om 4:26 nm
Antwoord →	Ek is baie nuuskierig en lees alles maar ek het nog nie hiervan gehoor nie. Ek sal google moet aantree
perdebytjie	Augustus 23, 2016 om 5:41 nm
Antwoord →	Ek kry dit ook nie reg nie😳😃
shadowwhisper	Augustus 26, 2016 om 5:12 vm
Antwoord →	hehehehe Ek moet sê ek is mal oor meditasie en het verskeie meditasies wat vir my werk. 99% van die meditasie wat ek ken, hoef jy nie jou gedagter leeg te maak nie en gaan jy op ‘n reis binne-in jou. Meditasie kan vir almal werk, ons moet net almal leer om nie te hard te probeer nie. Baie mense dink meditasie is harde werk. Dit is juis om mens te laat ontspan en gefokus te raak, so as dit harde werk vir mens is, los die meditasie tegniek wat jy probeer het en vinfd een wat vir jou werk.
diewithasie	Augustus 26, 2016 om 5:44 vm
Antwoord →	Ek het die week een gekry wat werk, dis weird maar dit werk…visvang. Nie regtig die vis aan die lyn kry nie maar net om die stokkie in die water te hê. Ek love dit.
shadowwhisper	Augustus 26, 2016 om 5:56 vm
Dit is ‘n lekker een… miskien moet ek dit probeer ook net vir lekkerte
diewithasie	Augustus 26, 2016 om 6:15 vm
Ek dink baie stories uit maar my man raak vies vir my want ek verdwaal so in my eie gedagtes dat ek vergeet van die vis wat aan die hoek byt. Dan vreet hulle al die aas af sonder dat ek een gevang kry. Oeps
shadowwhisper	Augustus 26, 2016 om 6:21 vm
Sharing other bloggers post
Jy is een van	14,995 wonderlike besoekers
Follow Die Wit Hasie on WordPress.com
Snuffel Gids	Soek