Jy wil nie 'n gewone roetine dag, en regtig positief? Dit is maklik!
Dit is nie 'n geheim - die manier waarop ons begin die dag, 'n direkte impak op die voortsetting daarvan. Elke oggend, skaars sy oë geopen het, die man maak die keuse van watter een meer klein stukkie van sy lewe sal wees: vol gelukkige herinneringe of gelaai vrese en gevoelens, gespanne of positief. Dit hang in die eerste plek op homself.
Positiewe houding 07:00
Natuurlik, ons almal moet meer dikwels onthou lang dooie sages verklaring met betrekking tot die tyd en hoe ons spandeer dit - maak nie saak hoe sleg, ernstige, bedroef of uitgedraai van jou dag, moenie vergeet nie - dit sal nie weer gebeur nie. En elke keer sluiting, wees dankbaar slaaptyd oë en maak hulle in die oggend na wakker. Vreemd genoeg, die gemiddelde persoon is baie moeilik om te danke aan jou realiteit vir wat dit is. Natuurlik, is dit moontlik om te sê "dankie" 'n nuwe dag vir die voortsetting van probleme gister se met die nuwe probleme en eentonigheid? Dit blyk dat dit moontlik is en wat nodig is. Eerstens, vir die voortsetting, vir al die probleme opgelos kan word solank as wat ons is gesond en wel. In die tweede plek moet net 'n paar minute met die fokus op groot en klein vreugdes wat beskikbaar is vir jou om te sê met sekerheid is: "Dit is vandag - beslis 'n positiewe" Dit is nie so moeilik soos dit lyk. Die belangrikste ding - om te wil.
Positiewe - dit is 'n gesonde
Oggend gee jou die geleentheid om nie net jou bui, maar ook in gesondheid bydra. Op 7 in die oggend wanneer jou liggaam na rus 'n nag se behoefte aan 'n vloeistof, nie ontken nie. Drink 'n glas koue water voor ontbyt en jou liggaam sal jou vertel, want dit, "dankie." Drink water doelbewus, met 'n duidelike en diep begrip van wat dit is nou, op hierdie oomblik, jy maak 'n belangrike bydrae tot die welsyn van die komende dag. Probeer om die smaak van water geniet, moenie droom in hierdie oomblik van verfrissende koffie, tee tert .. Soos die glas water met my hele hart. En dit is in elk geval sal nie verhoed dat jy 'n drankie te waardeer by ontbyt. Waardeer alles, elke oomblik van jou pragtige oggend.
Ons beplan 'n sukses van die oggend
Positiewe persoon verstaan en vaardig gebruik programmering oefen sy onmiddellike toekoms. Vir sommige is dit hef of joga, vir iemand - 'n lig dankgebed vir die ander kant - ywerig visualisering. Jy het die reg om te doen en dinge wat jou lewe en die gevoel van die alledaagse lewe sal verander kies.
Hoe, dan, om te leer om positief te wees, om elke dag te neem as 'n nuwe geleentheid, en nie net nog 'n rondte van roetine? Positiewe - dit is hoofsaaklik gefokus op die goeie. Baie mense het geen idee hoe maklik dit is om te dink oor hoeveel moeilikheid verberg die nabye toekoms. Dink die teenoorgestelde. Probeer 'n speletjie met 'n "war." Vervang vrees met hoop en geloof in 'n beter resolusie van 'n komplekse kwessie. En alles gaan gebeur. Positiewe bui nie - dit is nie die klere wat jy oor te trek in die oggend in plaas van nagklere. Dit is 'n ernstige werk wat jou ywer vereis.
Moenie vergeet van fisiese gemak en welstand
Onthou, nie net die siel nie, maar ook die liggaam. Hy moet gemaklik wees. So, om te begin 'n nuwe dag te verfris en herstel. Positiewe persoon - 'n persoon gesond. Mildelik beloon jou liggaam rus. En laat die wonderlike gewoonte van drink 'n glas water in die oggend tot so 'n minimum uitstaande gewoontes te voeg - hef of oggend draf. Positiewe emosies - dit is 'n ander bydrae tot die goeie bui die hele dag. Soos u weet, endorfiene wat tydens sistematiese fisiese oefening, doen ongelooflike dinge met die gemoed van die atlete.
Jy hoef nie 'n gewone dag, 'n prettige en positiewe? Dit is nodig om die spesifieke planne op te los. In plaas van die lees van die koerante of kyk na die nuus op TV teken up ontstellend vir 'n gewoonte van die skryf alles neer wat jy wil om dit vandag te bereik. Dit moet nie 'n lys van hoop en drome, en 'n konkrete aksie plan vir die dag dat jy nader aan die verwesenliking van sy droom sal bring.
Die opstel van die aantal tevrede met hul lewens en suksesvolle mense, ook sal julle goed te doen. Dit beteken nie dat ons die samelewing depressief vriende, wat nou is nie die beste tyd in my lewe moet laat vaar. Probeer net om hulle te help meer uit die swart bar kry, en langs jou sal wees op 'n positiewe persoon meer.
So, dit is die bietjie moeite werd, en jy sal sien: om gelukkig is nie so moeilik nie. Maar die positiewe bui - dit is werk, waarvan die resultate sal aangenaam verras jy op dieselfde dag! Wees dankbaar vir wat jy nou het, en sukses is nie lank te wag.