BIETJIES VIR HARDLYWIGHEID: HELP 'N ROU OF GEKOOKTE GROENTE, EN HOE KAN JY 'N VOORGESKREWE LAKSEERMIDDEL DAARVOOR VOORBEREI EN DIT TYDENS DIE SWANGERSKAP AAN KINDERS EN VROUE BRING? - GROENTETUIN
Hardlywigheid is 'n onaangename verskynsel, vergesel van die agteruitgang van die algemene toestand en dronkenskap van die liggaam. Die reëlmatigheid van die stoel hang nie net van die gesondheid van die ingewande nie, maar ook op die voedsel wat deur die persoon verbruik word.
Daar word geglo dat beetjies 'n groente is wat die ingewande beter as enige lakseermiddel stimuleer en hardlywigheid verlig. In ons artikel sal ons jou vertel hoe om 'n groente korrek te gebruik en met wat dit is, sodat dit die gesondheid net voordele oplewer. Ons deel die beste resepte met beetjies vir die skoonmaak van die ingewande. U kan ook 'n nuttige video oor hierdie onderwerp kyk.
Sal 'n groentehulp?
Die inhoud van derm peristalse hang af van die inhoud van waardevolle onverteerbare vesel in die verbruikte kos.. As 'n mens verfynde en verwerkte voedsel eet, gebruik hy baie min growwe vesels, wat lei tot stagnasie in die ingewande.
versigtigheid: Biet bevat meer vesel in sy samestelling as in wit kool en wortels. Hierdie rooi groente word beskou as die hoofwapen in die stryd teen hardlywigheid.
Nuttige eienskappe van beet:
Vesel van biet dien as voedsel vir voordelige derm bakterieë. Gesonde "goed gevoed" mikroflora dra by tot die beter absorpsie van alle voedingstowwe uit voedsel en die vinnige deurvoer van die massas deur die spysverteringstelsel.
Vesel stimuleer ook die aktiewe werk van die dermspiere, herstel peristalse.
Groente bevat 88% water. Die inname van genoeg vloeistof met voedsel verhoed die verharding van die fekale massas en het 'n voordelige uitwerking op die derm mikroflora (in detail oor of dit bekommerd moet wees as die beet ontlasting kleur verander en rooi of swart word, het ons hier vertel).
Bietjies is nuttig nie net vir hardlywigheid nie.. Gereelde verbruik van groente versterk die immuunstelsel, kardiovaskulêre stelsel, verbeter die toestand van die lewer, bevorder die volle absorpsie van vitamiene uit voedsel.
Die vraag van watter wortelgroente is nuttiger as rou of gekook, kan beantwoord word dat dit ewe nuttig as 'n medisyne in enige vorm is. Dit is te danke aan die feit dat waardevolle stowwe in beet nie deur hoë temperatuur vernietig word nie. Daar is egter 'n paar nuanses:
Eet rou groente word aanbeveel indien lewer probleme die oorsaak van hardlywigheid geword het. Betaine, wat deel van bietjies is, maak die lewerkanale skoon en stimuleer sy werk (jy kan uitvind hoe eetbiet die werk van die lewer beïnvloed, sowel as om effektiewe mense-resepte hier te sien).
Gekookte bietjies, op sy beurt, raak ligter die slymvliese van die maag en ingewande. Tydens hittebehandeling word growwe vesels met vog bevrug en werk liggies, maar nie minder effektief nie. Kenners beveel aan om die wortel voor gebruik te kook, indien die pasiënt probleme met die spysverteringskanaal het.
Die voordele en nadele van sulke behandeling
Rooi wortel as 'n geneesmiddel vir hardlywigheid het onmiskenbare voordele vir beide gesondheid en beursie:
Die beet is van absolute natuurlike oorsprong, daarom sal die lewer nie aan so 'n medisyne ly nie;
Groente is goedkoop en is die hele jaar deur in winkels beskikbaar.
beets tree liggies op, maar terselfdertyd baie doeltreffend;
bevat vitamiene, antioksidante, minerale.
Bietjies kan slegs skade berokken as dit teen kontraindikasies gebruik word.
In detail oor die medisinale eienskappe van beet, het ons hier vertel, en uit hierdie artikel sal u leer oor die chemiese samestelling van die rooiwortel, asook hoe dit nuttig en skadelik vir die menslike gesondheid is.
Bietrood is 'n natuurlike medisyne, maar selfs dit het beperkinge in die gebruik daarvan.. Byvoorbeeld, gekookte beet kan nie met diabetes en allergieë verteer word nie. Kontraindikasies vir die behandeling van roubitiese sap:
duodenale ulkus (of dit moontlik is om beet te eet vir mense met maag en duodenale ulkusse, het ons in hierdie artikel gesê);
urolithiasis en cholelithiasis (oor hoe om bietjies met GCB te gebruik, om nie die liggaam te beskadig nie, lees hier).
Is belangrik: Met hierdie siektes kan jy ook nie baie roubietjies in groot hoeveelhede eet nie, aangesien dit baie sap bevat. Die gebruik van 'n matige hoeveelheid wortelgroente vir hierdie siektes is toelaatbaar.
Ons beveel aan om 'n video oor die kontrasindikasies van beet te sien:
Hoe om 'n groente as 'n lakseermiddel te gebruik?
Om groente te help om kongestie in die ingewande te voorkom, moet dit behoorlik verteer word.
Daar is 'n eenvoudige en effektiewe manier om hardlywigheid beet te behandelwat nie veel tyd neem nie. Dit sal pas by almal wat nie in die gebruik van hierdie groente gebruik word nie.
Vir die behandeling van hardlywigheid is dit nodig om 70-100 gram gekookte beet op 'n leë maag 20-30 minute voor ontbyt te eet. Die verloop van behandeling is 1 tot 2 weke. Nadat jy ontslae geraak het van stagnasie in die ingewande, is dit nie nodig om op te hou om hierdie wortel te gebruik nie. Dit is raadsaam om bietjies by slaaie en ander geregte 2-3 keer per week by te voeg om hardlywigheid te voorkom.
Roubietensap, dronk op 'n leë maag, het ook dieselfde eienskap. Sap is egter 'n gekonsentreerde stof met hoë biologiese aktiwiteit.. Dit is nodig om sap te begin drink met 1 eetlepel. lepel en verhoog die gedeelte geleidelik tot 100-150 ml.
Besonderhede oor wat die tempo van die verbruik van beet en wat dreig om dit te oorskry, het ons in ons artikel vertel.
Kinders hou gewoonlik nie van groente soos beet, wortels, uie nie. Daarom is sap-cocktails uit verskillende groente ideaal vir die behandeling van kinders van hardlywigheid. U kan hier die voordele en nadele van beet- en wortelsap vind en hoe om dit te gebruik.
Eerstens, gekonsentreerde beet sap is aggressief genoeg vir die swak spysverteringstelsel van kinders.
Tweedens, die voordelige eienskappe van verskillende groente vul mekaar aan en maak die sap nog meer waardevol.
Ook, die voorbereiding van sap uit verskillende groente kan verander word in 'n opwindende spel vir die kind.
Vir 'n terapeutiese cocktail sal jy nodig hê: komkommer, wortel en biesap. Om 'n medisyne van 'n wortelgroente te maak, is dit nodig om die sappe in gelyke verhoudings te meng. Die finale volume is nie meer as 70 ml nie. Indien nodig, kan die voorbereide mengsel met water verdun word.
Dit is nodig om die medisyne op 'n leë maag te neem en 30 minute voor ontbyt. Die verloop van behandeling duur voort tot volledige verligting van hardlywigheid. As hardlywigheid in 'n kind 'n gereelde probleem is, is dit nodig om sulke sappe 4-5 keer per week vir profilakse te gebruik, maar nie op 'n leë maag nie.
By babas is alles meer ingewikkeld. Slegs 'n pediater kan hardlywigheid in 'n jong kind diagnoseer.. Die verloop van behandeling en dwelms word ook deur 'n spesialis voorgeskryf. As die dokter hierdie benadering tot behandeling, soos die gebruik van beet sap, goedgekeur het, moet dit baie versigtig gedoen word.
Aanbevelings vir die behandeling van hardlywigheidsbokkies by babas:
Die gebruik van sap op 'n leë maag is uitgesluit;
sap moet met water verdun word in 'n verhouding van 1: 2;
dit is nodig om die gebruik met 'n paar druppels te begin, geleidelik die dosis na 'n eetlepel per dag te bring;
daaglikse dosis word verdeel in verskeie dosisse;
As jy die geringste teken van allergie vind, moet die gebruik van beet sap gestop word.
Gedurende swangerskap is die probleem van hardlywigheid baie akuut, aangesien die nuwe toestand van die liggaam opeenhoping in die dunderm veroorsaak. In die laaste stadiums van swangerskap druk die baarmoeder die dermsDit verhoed die vrye deurvoer van kos daardeur.
Vir toekomstige moeders as 'n natuurlike laxerende ideale beetsalade met pruimedante.
30 gram pruimedante;
150 gram bietjies.
Spoel pruimedante onder lopende water, gooi kokende water en laat dit vir 1-2 uur, kap dan.
Biet, indien verkies, kook tot gaar en roer op 'n growwe rasper.
Meng bestanddele en sout na smaak.
Raad: Dit is nodig om elke slaai daagliks te gebruik tot volle herstel, dan 'n paar keer per week vir profylaxis. Vir 'n verskeidenheid pruimedante in die slaai kan vervang word met 'n appel, kiwi of gekookte wortels.
Knoffel en neute salade
Maklik om te berei en terselfdertyd baie lekker slaai.
200 gram bietjies;
1 teelepel sonneblomolie.
Kook die beet tot kook, koel, rooster.
Knop amper ewekansig met 'n mes.
Knoffel slaan deur 'n pers of fyngekap.
Almal meng en vul met sonneblomolie, sout.
Ons beveel aan om 'n video te kyk oor die voorbereiding van beetsalade met knoffel en okkerneute:
Baie lekker gereg wat maklik is om te kook.
2 mediumgroot wortelgroente;
3 eetlepels. lepels olijfolie;
2 takkies roosmaryn;
1 eetlepel. lepel wynasyn;
Voorverhit die oond tot 180 ° C en bak die beetjies as 'n geheel in foelie tot gaar (ten minste 40 minute).
Gebakte bietjies moet van die foelie verwyder word, geskil en in medium stukke gesny word.
Met hierdie metode om groente te kook, kan jy al sy nuttige eienskappe en smaak red. As jy wil, kan die voltooide gereg gesoute word met olyfolie en 'n bietjie gesout.
Ons beveel aan om die video te kyk oor kookgebakte beetjies:
Ten spyte van die doeltreffendheid daarvan, kan nie almal hardlywigheid met beetle behandel nie.. Dit is te wyte aan die hoë allergene van die produk. In die afwesigheid van kontraindikasies kan bene egter die beste natuurlike middel wees vir die voorkoming en behandeling van hardlywigheid by volwassenes en kinders.