Seer kniee | Health24
Posted by: Anon | 2011/01/12
Hi Doc, ek het in Nov10 my een knie seer gemaak in ''n step klas by die gym, het nie weer in Des geoefen nie.Het nou weer begin zumba dansklas begin by die gym, maar my knie pla nou erger, voel seer as ek baie loop ook op gelyke oppervlakte.Die instrukteur by die zumba se dat dit op die lange duur jou knie ligamente versterk, maar wat kan ek nou doen. ek wil ook nie ''n quickfix he nie, het probeer uitsmeer ook, maar dit help ook nie.Help asb, ek wil nie graag die zumba klasse mis agv my knie nie - klasse is 60minute lank Dins,Woens en Vrydae. Is dit dalk te veel om te begin mee?Dit is die eerste keer wat ek knieprobleme het, is dit dalk ''n tekort aan kalsium?ek is 42jaar oud. Dankie.
Klink vir my jy oefen 'n bietjie te kwaai vir jou knie - n biokinetikus kan dalk help met meer spesifieke oefening, maar as dit nie verbeter nie, moet jy tog 'n ortopeet raadpleeg vir 'n meer intensiewe ondersoek.
Posted by: CHERYL | 2011/02/28
R.SHOULDER, BACK AND LEG PAINS - HAS BEEN TO CHIROPRATOR AND ORTHOPEDIC SURGEON. GOING TO " KERNWEEFSEL" DEPT FOR SOME TESTS. ONLY KNOW THAT MY BACKBONE (VERTABRAE) ARE GROWN SCEW
Posted by: ChiroDoc | 2011/02/07
''n Biokinetikus kan dalk meer help - maar as die probleem aanhou - beter om ''n ortopeet te raadpleeg
Reply to ChiroDoc
Posted by: Health24 Admin | 2011/01/27
Dankie vir die vraag - ons het dit by die Orthopaedic Specialist forum ook gepos.
Reply to Health24 Admin
NSFW: Man with world’s biggest penis now ‘disabled’ 10 freak accidents that killed people What to do if you want to have sex way more often than your partner 5 healthier ‘adult’ ice lollies to eat if you’re watching your weight Bestiality is much, much more common than you think
5 healthier ‘adult’ ice lollies to eat if you’re watching your weight NSFW: Man with world’s biggest penis now ‘disabled’ How fat can alcohol really make you? 10-dag-eetplan: deel 1 (dag 1–10) Basic diabetic menu for one week