Nie-fiksie (depressie) | Alta Cloete
Category Archives: Nie-fiksie (depressie)
Sleutelwoordw: Afrikaans, aktiwiteit, besig bly, depressie, depression, gesondheid, werk
Sleutelwoordw: Afrikaans, Alta Cloete, depressie, depression, gedagtes, gesondheid
Sleutelwoordw: Afrikaans, Alta Cloete, Bruce Springsteen, depressie, depression, gesondheid
Depressie: Waar begin ’n mens as jy aan jou lewe wil werk?
Die mens se basiese behoeftes is ’n goeie beginpunt. In verskillende bronne is daar verskillende opsommings van die mens se basiese behoeftes. Dis in elk geval maar verskillende name vir dieselfde goed. Die punt is dat ’n mens doelbewus kan kyk watter van jou behoeftes word nie bevredig nie en dan iets daaraan probeer doen. Dit sluit dus aan by die gedagte dat ’n mens wel self baie aan jou gemoedstoestand kan doen en nie ’n willose slagoffer van jou emosies hoef te wees nie. Hierdie besef is dikwels vir mense die eerste tree na genesing. Die onderstaande is uit die Uncommon Knowledge-program verwerk:
Die behoefte om aandag te ontvang maar ook te gee
• Dit kan vervul word deur vriende, familie, kollegas, troeteldiere of kennisse, elk op sy eie manier. Ek dink dit sluit in om versorg te word (kyk die volgende subafdeling), maar ook om iets of iemand te hê om te versorg. Veral by vroue is die behoefte om iemand te versorg dikwels baie sterk.
• As hierdie behoefte nie bevredig word nie, is een van die gevolge dikwels dat die persoon te veel op homself en sy eensaamheid fokus. Soos ons weet, is depressie eintlik ’n baie selfgerigte siekte. As ons die hele tyd met onsself besig is, is dit maar alte maklik om al in die rondte te dink en op die negatiewe te fokus. Read the rest of this entry »
Posted by Alta Cloete op 24/08/2014 in Alta Cloete skryfwerk, Beveg depressie, Boeke, Depressie, Gesondheid, Nie-fiksie (depressie), Skrywers, Spanning, Stories van hoop
Sleutelwoordw: Afrikaans, Alta Cloete, depressie, gedagtes, gesondheid, lees, skryf