Jy's so jonk as wat jy voel – Verslank.net – Jan en Juanita Greeff – Leefstylkonsultante
Bly Jonk en Gesond ten spyte van die Jare
Ouderdom wys nie van binne nie…
Toe ek klein was het ek gewonder hoe voel dit om 'n grootmens te wees en het selfs daarna uitgesien. Toe word ek groot en voel nog net dieselfde.
Toe wonder ek hoe voel dit om middeljarig te wees. Nou's ek daar verby en dit voel steeds dieselfde.
Het ook baie gewonder hoe voel dit om aan die verkeerde kant van die sewentigs te wees. Nou's ek daar en steeds voel dit dieselfde. Van waar ek die lewe bekyk lyk alles nog steeds onveranderd. Ek sien net 'n verskil in die spieël. En in die voorkoms van diegene wat ek ken.
Aangesien ek nog dieselfde oor die lewe voel as toe ek jonger in jare was is ek ontsettend dankbaar vir die feit dat ek en my gesin gesond is. Nou besef ek die waarde van al die moeite en uitgawes wat ek oor die jare gedoen en aangegaan het om my en die gesin se gesondheid te beskerm, want as ek siek en vol skete en afhanklik van en 'n oorlas vir ander was sou ek dalk nie meer so oor die lewe gevoel het nie.
Kyk na George Carlin se uitsprake oor veroudering:
"How old are you?" "I'm gonna be 16!" You could be 13, but hey, you're gonna be 16! And then the greatest day of your life .. . You become 21. Even the words sound like a ceremony . YOU BECOME 21. YESSSS!!!
1. Vergeet van die nie-noodsaaklikhede. Dit sluit in ouderdom, gewig en lengte.
2. Bevriend net opgeruimde mense. Die norses trek jou af.
3. Hou aan om te leer. Oor rekenaars, handwerk, tuinbou of wat ookal. Moet nooit jou brein toelaat om ledig te word nie. 'n Ledige verstand is die vyand se werkplek en sy naam is Alzheimer.
4. Geniet die eenvoudige dinge.
5. Lag gereeld, lank en luid. Lag jouself uitasem.
6. Die trane gebeur. Verduur, rou en beweeg aan. Die enigste metgesel wat jou lewe lank by jou bly is jyself. LEEF terwyl jy lewe.
7. Omring jouself met dit wat jy liefhet, hetsy jou gesin, troeteldiere, aandenkings, musiek, plante, stokperdjies. Jou huis is jou veilige vesting.
8. Koester jou gesondheid: Beskerm dit as dit goed is. Verbeter dit as dit onstabiel is. Kry hulp as dit verby die punt is waar jy dit kan verbeter, maar sien altyd medikasie as 'n laaste uitweg, veral as die probleme leefstylverwant is.
9. Vermy skuldgevoelens. Ry winkelsentrum toe, of na 'n ander dorp of provinsie of land toe. Enige plek behalwe die plek waar die skuldgevoel vandaan kom.
10. Vertel by elke denkbare geleentheid vir diegene wat jy liefhet daarvan.
Die lewe word nie gemeet aan die aantal keer wat jy inasem nie maar wel aan die oomblikke wat jou asem wegslaan.
Ons het almal aanmoediging nodig om elke dag die lewe le LEEF! As jy dit sal geniet om hierdie met ander te deel, stuur dit aan.
Aanhaling: The healthy, the strong individual, is the one who asks for help when he needs it. Whether he has an abscess on his knee or in his soul.