Fibromialgie Pyn Van Klere
Is jou vel pynlik om aan te raak ? Kry jou klere fibromialgiepyn ? Dit is 'n algemene simptoom vir mense met fibromialgie. Bors, middellyf, selfs bande op badjassen ... enigiets wat druk op jou bors of buik plaas, kan brandende of intense, steekpyne verlig. Klere kan pyn oral, op jou tenderpunte veroorsaak , en op areas wat verdoof of styf is.
Hier is 'n paar wenke om aan te trek wanneer jy te doen het met pyn van klere.
Spaar jou middel
Tensy jy lank wil dra, vloeiende rokke al die tyd, moet jy maniere vind om jou middel van al die middellyf te spaar. Daar is verskeie maniere om dit te kry.
Gryp die broekiekouse en koop bo-hoogtes : Vergeet beheerstoppies. Hulle kan dalk goed voel wanneer jy hulle aanskakel, maar die laaste ding wat jou liggaam wil hê, word vir ure op die einde geperste. Digh-highs hou jou bene mooi en hou jou midseksie baie gelukkiger.
Gaan laag: As dit by onderklere kom, probeer bikini-onderbroek wat op jou heupe sit, in plaas van die voller style wat tot by jou middel beweeg. En terwyl jy dalk nie die gedagte van lae buigbroeke wil hê wat jou maagsknoppie blootstel nie, probeer 'n paar om te sien hoeveel kinders hulle aan jou maag het. Vir diegene van ons wat nie al daardie vel wil kaal nie, kan 'n lang hemp jou midseksie mooi bedek.
Doen die Sit toets: As jy op broeke probeer, moet jy nie net voor die spieël staan ​​nie. Gaan sit Slap. Leun vorentoe. As hulle nog gemaklik is, het jy 'n wenner.
Onderneming in die kraamafdeling: Ek praat nie oor daardie vreeslike broek met die groot baggy-afdeling voor nie, maar oor dié met die "onderbuik" -band. Dit is 'n lekker wye band bo-op wat ontwerp is om laer op 'n groeiende maag te sit. Vir die nie-swanger is hierdie broek net 'n ongelooflike gemaklike manier om te gaan.
Trekstring vs Elastiese: As dit by sweatbroek kom, wen 'n trekkoord oor 'n elastiese middellyfband omdat dit verstelbaar is. As jou gewig fluktueer of jy eet baie terwyl jy dit dra, kan jy jouself 'n bietjie meer kamer gee. True, die elastiek sal strek, maar jy sal vind dit plaas meer druk op jou wanneer dit wel gebeur. Sommige mense het geluk met loslating of die verwydering van die rek.
Lounging oor: Kom ons kyk na dit. Sommige dae, klere is net buite die vraag. Baie van ons het heeldag deurgebring, miskien selfs weke in klere, die meeste mense beskou slegs geskik vir slaap. Vir daardie tye, probeer 'n badjas met 'n rits in plaas van 'n das. Ook, baie pajamas hierdie dae is hemde met broek of kortbroek. 'N Nagtas is vir jou liggaam, maar natuurlik kan jou bene koud word. Oorweeg beenverwarmers om te help met die chill .
Klop die Bra Blues
'N Onderstel kan jou goed ondersteun, maar jy sal waarskynlik gereed wees om dit voor middagete af te ryp. Hier is 'n paar alternatiewe:
Sagtebeker-Bras: Alhoewel u 'n groter grootte het, kan u sagte-kop bras vind wat u ondersteuning sal gee. Kyk na die keuse by 'n spesialiteitswinkel of 'n plus-grootte boetiek. Ook, kry 'n bra pas. Die meeste vroue dra nie die regte grootte nie, en 'n tee band maak jou geen gunste nie. Soek ook wye skouerbande, aangesien hulle nie in die skouers grawe nie, soos dunner remmers dikwels doen.
Sport Bras: So lank as wat hulle nie te streng is nie, is sportbras gemaklik en sit baie minder van 'n druk om jou ribbekas. Hulle hou ook alles op die regte plek.
Bralettes of Bandeaus: As jy kleiner is, kan een van hierdie style die pad wees. 'N Bralette is 'n onbehandelde sagtekoppie-bra wat ontwerp is vir vertroosting. Dit is die gewildste onder tieners omdat dit nie veel hysbak bied nie. 'N Bandeau is basies 'n buis stof wat om jou bors gaan. Weereens, die ondersteuning is nie die beste nie, maar dit sal jou nie op enige plek pik en pyn veroorsaak nie.
'N Voel vir Stowwe
Die tekstuur en gewig van 'n stof kan 'n groot verskil maak in hoe dit vir jou voel.
Hier is diegene wat sterk aanbeveel word:
Sy / Satin
Sommige mense verkies ook hemde met die etikette wat op die materiaal gedruk word, in plaas van naaldwerk.
Sokkies wat druk
Ag, daardie elastiese dilemma weer. Dit is moeilik omdat baie mense met fibromialgie chroniese koue voete het, maar niemand wil los, slordige sokkies wat om hul enkels hang nie. So wat kan jy doen?
Eksperimenteer met lengte: Kyk na waar jou sokkies jou seergemaak het en kyk of 'n ander lengte daardie plekke sal misloop.
Probeer dunner stof: ' n Swaar sokkie sal meer druk op jou voet plaas as jy skoene dra. Dunner kan beter wees.
Kyk na sokkies gemaak vir mense met diabetes: Ons pyn het baie gemeen met diabetiese neuropatie, dus dit maak baie sin. "Sensitive foot" sokkies is wyd aanlyn beskikbaar en by spesiale skoenwinkels.
Laastens, as jy in die privaatheid van jou eie huis is, haal alles af wat nie gemaklik is nie en vind iets wat dit is. Die UPS-ou het dit alles gesien, en jy sal beter daarvoor voel. En regtig, is dit nie die belangrikste ding nie?