Hoe om die ontslag te oorleef en meer te verdien as om te verloor - Nuttige wenke - 2021
Wenk 1: Hoe om die ontslag te oorleef
Wie van die werknemers het nie die vraag "Vir wat?" Gevra nadat hulle gehoor het van die aanbod om die onderneming te verlaat nie. Watter van die leiers het nie so in sy kop geskarrel nie, en die antwoord op hierdie vraag? Watter van die HR-persone het nie hartseer getreur oor die noodsaaklikheid om aan so 'n geleentheid deel te neem nie?
Selfs as die werkgewer ordentlik optree, word ontslag meestal deur die persoon gesien as 'n pynlike en onbillike besluit, indien nie 'n ramp nie. Maar daar is baie dinge wat u kan kry deur die maatskappy te verlaat.
Wat is die voordele daarvan om ontslaan te word?
Wanneer kan jy op haar vertrou?
U het geen onreg begaan nie - u was die afgelope jaar nie onderwerp aan tugstappe nie.
U werk al meer as 6 maande in die onderneming.
U het geen negatiewe evaluerings van arbeidseffektiwiteit / personeelsertifiseringsresultate ontvang nie.
Die faktore hierbo vermeld dui daarop dat dit moeilik sal wees vir 'n wetsgehoorsame werkgewer om eensydig met u af te gaan; dat u sal moet onderhandel.
Dit gebeur dikwels dat nie net die onderneming 'n sekere mate van ontevredenheid met die werknemer opgebou het nie, maar dat almal nie tevrede is met die werknemer nie. Nou het u volledige vryheid van optrede gekry, en dit is belangrik om dit met 'n koue kop weg te doen. Moenie na die eerste aanbieding jaag nie en moenie na 'n "kloon" van die vorige werkgewer soek nie.
Maar dit is nie al nie. Ontslagte werkers verwaarloos dikwels 'n waardevolle hulpbron wat - met toepaslike gedrag - maklik is: eerlike terugvoer.
In 'n situasie waar u aanstoot neem en toegemaak word, kan min mense dadelik sien wat gesê is sonder om kritiek te devalueer of te ontken. 'N Bietjie later, as die hartstogte bedaar, sal u egter met verskillende oë na die terugvoering wat ontvang is, kyk.
Aanbevelings en kommunikasie
Dikwels gebruik werknemers wat na ontslag vriendelike verhoudings met voormalige kollegas, vennote en kliënte het - hierdie ou kontakte tot die voordelige stadium van hul loopbaan. Met hul hulp ontvang hulle interessante aanbiedinge, bestellings, projekte, sowel as net hulp en advies.
As u in die proses van ontslag kalm en vriendelik bly, sal u waarskynlik met die voormalige bestuurder kan saamstem oor positiewe aanbevelings. Dit kan 'n belangrike rol speel in toekomstige indiensneming.
Hoe om op te tree tydens die ontslag
Wees beleefd en ingehou
Selfs as woede en 'n gevoel van onreg in jou bars, onthou: hoe kalmer jy is, hoe meer sal jy ontvang. Die leierskap sal meer oop en bereid wees om toegewings te maak as u nie onaangename oomblikke daaraan lewer nie. Dus is kalmte in u belang.
Baie mense dink dat dit uiteindelik uit die hart kan wees om die "oortreders" te laat kook. Dikwels praat ons van die voormalige hoof of werknemers van die HR-afdeling. Dit moet egter vermy word. Met hierdie handeling kan u 'n lang trein probleme skep vir uself en die reputasie van 'n persoon wat nie weet hoe om emosies te hanteer nie. Glo my, die vyf minute waartydens u 'stoom sal aflaat' is nie die moeite werd nie.
Dit is dikwels duurder om 'n kliëntebasis / databasis / transaksies in afwagting te neem. Daarbenewens sal u sonder monetêre vergoeding en positiewe terugvoer agterbly as u vertroulike gegewens kopieer. Dit is 'n ernstige wangedrag wat u die reg gee om u sonder enige voordele te ontslaan.
Maak gereed vir 'n gesprek met die bestuur
U het argumente nodig om u werkgewer te benut. Sulke argumente kan wees:
langtermyn in die onderneming
u meriete en suksesvolle projekte
positiewe resultate van formele assessering van arbeidsaktiwiteit / sertifisering uit die verlede
goeie verhoudinge in die span
Hoe meer dinge jy onthou, hoe beter. Die werkgewer sal verstaan ​​dat u u regte ken, en dit sal dus moeilik wees om u die nodige vergoeding te ontneem. En onthou die stemming: niks persoonliks nie, net besigheid. Moenie toegee aan emosies nie.
Stem saam met die beëindiging van die partye
Wat die formele kant van die uitgawe en die kontantbetalings betref: 'n wetsgehoorsame werkgewer bied meestal aan om toestemming te gee om die partye (paragraaf 1 van die eerste deel van artikel 77 van die Russiese Federale Arbeidswet) met vergoeding te vergoed. Die maatskappy het waarskynlik 'n "B-plan" in geval u nie saamstem nie, maar dit maak gewoonlik voorsiening vir ontslag om personeel te verminder (paragraaf 2 van die eerste artikel 81 van die Arbeidskode van die Russiese Federasie).
Vir die maatskappy behels hierdie pad addisionele papierwerk en ongewenste aandag deur die regulerende owerhede. Daarbenewens is daar 'n duidelike prosedure vir aksies en betalings wat deur die Arbeidskode van die Russiese Federasie ingestel is. Dit blyk dat dit baie makliker is om met u te onderhandel en 'n ooreenkoms met die werkgewer te onderteken.
Vir beide partye is 'n ooreenkoms die beste manier om uit die situasie te kom: u kry geld en byvoorbeeld positiewe aanbevelings, die onderneming - 'n vereenvoudigde proses, die afwesigheid van skandale en tydbesparing.
Ondersoek u regte en stel die verwagtinge van vergoeding kalm (hier is die argumente handig). Met die korrekte gedrag van die werknemer en die afwesigheid van wesenlike oortredings, is dit bykans altyd moontlik om tot 'n ooreenkoms te kom met die betaling van 3-4 salarisse.
Skakel die ondersteuning van geliefdes in
Volgens die navorsing van die sielkundige Michael Argyle, wat die faktore wat die gevoel van welstand en geluk by mense beïnvloed, bestudeer het, is ontslag uit die werk op stresvlak vergelykbaar met lewensrampe soos byvoorbeeld ernstige siekte, egskeiding en gevangenisstraf.
Daarom wil ek almal wat dit van belang is morele ondersteuning ontvang. As die hulp van familielede en u eie hulpbronne nie voldoende is nie, en u voel dat u nie die situasie hanteer nie, gee u wanhoop en val in apatie, kan u 'n professionele sielkundige wees om 'n goeie oplossing te wees.
Wat om te doen as u ontslaan is
Daar sal altyd meer werk in hierdie wêreld wees as diegene wat dit wil doen. Op enige vlak, in enige spesialiteit. 'N Goeie spesialis word dikwels deur 'n goeie werk gevind. U hoef slegs 'n goeie spesialis te word. Een wat met hande afgeskeur is. As u tevore nie genoeg tyd gehad het om u vaardighede te verbeter nie, is dit tyd om dit te doen en na 'n nuwe vlak te styg.
Ontslag gee u die geleentheid om 'n les te leer. Dit is noodsaaklik om noukeurig te ontleed - waarom is u ontslaan? Was u onreëlmatig? Min resultate? Het u nie daarin geslaag om verhoudinge met kollegas en base te bewerkstellig nie? Het u uself as onmisbaar beskou en dit met selfvertroue getoon? Seil rustig met die stroom, en voer die vereiste minimum met minimum kwaliteit uit? Moenie slim wees nie, selfs nie as u alleen is nie, erken u foute en neem die regstelling aan. Eens sou ek dit in elk geval moes doen.
Alles wat gebeur, gebeur ten goede. Ontslag is nie 'n verlies aan werk nie, maar kry nuwe geleenthede. Dit is moontlik dat afdanking sal u die nodige stukrag gee tot positiewe verandering. Tot 'n kardinale verandering in die aktiwiteitsveld.
Hoe om op te hou: 9 nuttige wenke
Dikwels maak mense foute as hulle afgedank word, waarvan die gevolge later inmeng soek 'n nuwe werk en verbeter u lewe. Sielkundiges adviseer:
Verlaat met waardigheid. Die kennisgewing van ontslag is dikwels skokkend. Sommige val in histerie en begin huil, ander word kwaad, ander val in stille depressie. Dit alles is verkeerd en nie opbouend nie. Nie trane of aggressie sal help om in die geselskap te bly nie, wat vas besluit het om van jou ontslae te raak. Dit is die mees korrekte om hierdie feit met waardigheid te aanvaar, korrek afskeid te neem van kollegas en u base te vra om aanbevelings vir 'n nuwe werk te gee. Rustige en beleefde sorg moet u egter nie verhinder om alles uit te dink oor die betalings wat u gemaak het nie - skeidingsvergoeding, vergoeding vir ongebruikte vakansie, ens. Geen misdryf mag u verhinder om alles wat u regmatig toekom, te bekom nie.
Moenie negatiewe emosies onderdruk nie. Gee jouself tyd en geleentheid om verontwaardiging, bekommernis, wrok uit te stort. Maar nie in die openbaar nie! U kan met vriende of familie praat, bos toe gaan en skree en selfs huil as u wil. Maar moenie meegesleur word nie - die negatiewe suig in soos kwiksand. Een of twee dae om ontslae te raak van wrok en moedeloosheid - en dit is genoeg. Moenie toelaat dat u 'n slagoffer word nie. Dit is futiel.
Begin dadelik werk soek. Laat alle vriende en kennisse weet dat u gereed is om u dienste aan 'n goeie onderneming te bied. Bel elke dag potensiële werkgewers, soek vakatures op die internet en plaaslike publikasies. Neem die tyd om 'n bekwame CV te skryf. Raadpleeg indien nodig 'n spesialis - dit regverdig homself.
Let op u skoonheid en gesondheid. Hoe dit ook al sy, dit hang baie van u voorkoms af. Gesondheid skyn in die oë en glimlag, dit help om die rug reguit te hou, en die skouers is trots reguit. Benut die relatiewe vryheid: gaan deur die ondersoek, behandel wat nodig is, besoek die tandarts, skoonheidskundige, stilis. Doen fiksheid, organiseer jouself die regte dagprogram en 'n gesonde dieet.
Bepaal u finansies vir ten minste 6-10 maande. As u onbetaalde lenings het, kan u die bank kontak om u rentekoers te verlaag of om betalings te vries terwyl u op soek is na 'n nuwe werk. Banke ontmoet soms kliënte, so waarom gebruik u nie die geleentheid nie?
Moenie jouself toesluit nie. Hoe meer u met 'n groot verskeidenheid mense kommunikeer, hoe groter is die waarskynlikheid dat een van hulle u kan help.
Moenie jouself in die raamwerk van gewoontes toesluit nie. Is u seker dat u u hele lewe dieselfde wil doen? Miskien kan u ou stokperdjie 'n nuwe bron van inkomste word in plaas van 'n vervelige beroep? Of is u gereed om uself as vryskut te probeer?
Moenie tydelike werk opgee nie. Al is dit effens laer as u bekwaamheidsgraad en word dit slegter betaal as u vorige werk. 'N Klein salaris is veel meer as geen salaris nie.
Glo in jouself. Huurwerk bestaan ​​nie. Om van werk te verander is normaal. U beste werk wag nog vir u. Maar om haar te vind, moet jy uit die bank klim, jouself in orde stel, glimlag vir die wêreld en 'n stap neem. Een van vele op 'n nuwe pad na sukses.
Ontslag kan almal beïnvloed: die onderneming besnoei koste, die finansiële krisis het die land getref - vir ontslag is dit nie so belangrik nie. Hy word meer geteister deur vrae oor wat hy volgende moet doen, hoe om vinnig werk te kry, hoe om in die afwesigheid van geld te leef en nie in die skuld te beland nie.
Soek die goeie punte
Die eerste ding wat die beste gedoen word, is om te verstaan ​​dat u ontslag nie u skuld is nie. As u nie ontslaan is weens 'n lastige, konstante traagheid of die oortreding van die roetine nie, moet u die probleem dan aan die onderneming oordra, moet u dit nie op u eie skouers neem nie. Dit is baie belangrik in hierdie moeilike periode om nie selfvertroue te verloor nie en nie selfbeeld te verminder nie. Anders kan u depressief raak, wat interne probleme, irritasie, 'n senuwee-ineenstorting of selfs die aanvang van die siekte sal bedreig. Besef dat daar niks verkeerd is met die ontslag nie, inteendeel, dit is 'n kans om 'n nuwe werk te vind, miskien selfs met beter omstandighede, 'n goeie span en 'n hoë salaris. Wees dankbaar vir alles wat in u lewe gebeur, moenie op probleme bly nie, hou 'n positiewe houding - en dan sal baie deure vir u oopgaan. Uiteindelik kan die tydperk as u werk soek 'n goeie manier wees om te ontspan, meer tyd met u gesin deur te bring, u kinders nie net saans te sien nie, tyd te hê vir lees, sport, stap.
Brei u werksgeleenthede uit
Vervolgens kan u begin om 'n nuwe werk te soek. Wees bereid om rigting effens te verander, meer pligte of ander take uit te voer. Moenie daarna streef om slegs in u spesialiteit te gaan werk nie, probeer om die kring van werkgewers uit te brei na wie u die CV stuur. Soek dadelik werk op verskillende bronne - werkaanbiedingswebwerwe, in koerante, op bulletinborde. Moenie dink dat dit vir jou 'n skande is om 'n laer posisie met 'n laer salaris te kry nie. As hierdie onderneming loopbaanvooruitsigte het, kan u vinnig u vorige pieke bereik.
As u lank nie werk kry nie, probeer dan om tydelike aktiwiteite aan te pak. Nou soek baie werkgewers nie permanente werknemers nie, maar vryskutwerkers. Dit is nie vir hulle nodig om 'n kantoor te huur en 'n werkboek te reël nie, maar hulle betaal baie geld vir sulke werk, en dit behoort tot dusver 'n prioriteit vir u te wees. Die voordele van so 'n aktiwiteit is dat dit 'n gratis skedule het, wat beteken dat u te eniger tyd vir 'n onderhoud gestuur kan word. So 'n werk kan op talle vryskutbeurings gevind word. Dit verg natuurlik ook sekere vaardighede en vermoëns: om tekste te skryf, in staat te wees om te programmeer en webontwerp te doen.
Redes vir ontslag uit die werk
Ons lys die spesialiste wat die risiko kan loop:
Werkers wat tevrede is met wat bereik is, wat nie hul vaardighede verbeter nie, verbeter nie hul vaardighede nie.
Die resultate van die werknemer se aktiwiteit is deur niemand gesien nie.
Mense wat glo dat hulle nie van iemand afhanklik is nie.
Werkers omring hulle met handlangers en ignoreer konstruktiewe kritiek.
Mense wat sleg met kollegas oor die weg kom.
Diegene wat weier om hul loopbaanprestasies te noem.
Gevolge van ontslag
Wat kan u verwag as u ontslaan is uit die werk? Die eerste ding wat u sal ervaar, is skok en spanning. Die bekende wêreld rondom 'n persoon stort ineen, kennisse bly in die verlede, selfbeeld val skerp. Dikwels kom 'n groot aantal ontslag in krisissituasies voor, gedurende 'n periode waarin die owerhede slegs die waardevolste en belowendste werknemers wil verlaat. En dit lei daartoe dat iemand wat in so 'n situasie beland, in sy kop begin dink dat hy die slegste is, nie iets in die lewe kan bereik nie, ens.
U kan nie hieraan gehang word nie, u moet aflei van sombere gedagtes. Dink dat alles relatief is, want iemand is beter in een, iemand in die ander. Moenie vergeet dat hierdie mislukking die begin van iets nuuts kan wees nie.
En nou, in meer besonderhede, sal ons twee uitstekende maniere ontleed om depressie te hanteer en na 'n nuwe werk begin soek.
Hoe kan u die spanning van ontslag oorleef? Sielkundiges het lankal bewys dat 'n ontslaan persoon se emosionele toestand vergelykbaar is met die gevoelens wat mense ervaar na ontrouheid of egskeiding. Daarom kan die gevolge, veral vir diegene met 'n swak psige, die ernstigste wees, begin met depressie en slapeloosheid, eindig met senuwee-ineenstortings. Om die ontslag te oorleef en gesondheid te behou, moet u die wenke volg wat ons hieronder sal aanbied.
Waar om te begin? Eerste stap
Hoe kan u die ontslag uit die werk oorleef? Eerstens moet u deur die belangrikste fases van stres gaan, wat vier is:
Die fase van ontkenning. 'N Skoktoestand wanneer dit baie moeilik is om te besef wat daar rondom gebeur.
Fase van woede. Die eerste emosie verskyn - aggressie. 'N Persoon is voortdurend in 'n toestand van irritasie, kwaad vir familielede en familielede, homself, die lot, die lewe.
Bedingingsfase. Probeer om weer aan die werk te kom deur iets sinvol te doen. Bring byvoorbeeld 'n nuwe kliënt of berei 'n verslag voor.
Depressiefase. 'N Persoon besef dat alle pogings om terug te keer tevergeefs is.
Ons gaan voort om die algoritme te beskryf hoe om die ontslag uit die werk te oorleef. Dus, ons stop op die stadium van depressie. U kan nie u negatiewe emosies in uself indra nie, u moet leer hoe om dit uit te spat. Kies die toepaslike metode om dit te doen. 'N Gimnasium is nie sleg vir so 'n doel nie. Oefen met 'n slaansak, verbeel jou 'n baas of 'n slegte wenner, reël 'n marathonwedloop en spat aggressie in beweging.
Moenie teen geliefdes gewaarsku nie. Vertel jou vriende van jou ervarings. Nadat u gepraat het, sal dit baie makliker word. Geleidelik sal die omstandighede van die ontslag minder en minder duidelik begin onthou word, en emosies verdof.
Onthou, as u ontslaan is uit die werk, is dit nie die einde van die wêreld nie, want die lewe gaan voort. Die negatiewe stadiums van spanning kan egter 'n paar weke duur. Moenie dat hulle te lank by u bly nie. U kan 'n spesiale sielkundige tegniek gebruik wat die wekker genoem word. Geestelik moet u die interne klok 'n dag lank "begin". As die 'alarm' lui, tree dan op.
As u daarin geslaag het om die fase van negatiewe emosies te oorleef, maak u dan gereed vir die stadium van aanvaarding. Gedurende hierdie periode kan u u gedrag ontleed en verstaan ​​wat die ontslag veroorsaak het. Это позволит осмыслить происходящее и поможет начать действовать дальше.
Вас уволили с работы. Wat om te doen Абстрагируйтесь от эмоций и проанализируйте записанные причины увольнения по пунктам.Moenie aspekte soos krisis, verkleinering, skadelike baas, ens. Ernstig opneem nie. Wees eerlik met jouself, en jy sal miskien besef dat jy al lankal onbewustelik van hierdie pos wou gaan.
Dink dan aan watter beroep u nader is en wat u regtig wil doen. Skryf die kennis en vaardighede wat benodig word vir die geselekteerde werk op 'n stuk papier neer. Merk die vaardighede wat u nie het nie en begin die leemtes in die onderwys invul.
Daar is baie maniere om die ontslag te oorleef. Die advies van die sielkundige oortuig my van een ding - sodra die spanning verby is en dit duidelik geword het wat u volgende wil hê, moet u begin werk soek. En hier kan u nie tot een manier beperk word nie. U moet alles moontlik gebruik - advertensies, webwerwe, kennisse, indiensnemingsdienste, ens.
Probeer tydens u soektogte die daaglikse roetine hou wat voor die ontslag was - kyk, ontbyt en aandete eet, terselfdertyd sake doen. Dit sal help om jouself in 'n goeie vorm te hou en nie te ontspan nie. Behandel u soeke na 'n nuwe diensstasie as 'n eksamen.
Die tweede manier: moenie die formaliteite vergeet nie
Kom ons kyk na nog 'n variant van die ontslag van die werk. Depressie is in elk geval moontlik. U kan egter 'n bietjie aandag gee aan die formele kant van dinge.
Na die eerste emosionele skok, sal daar gedagtes begin verskyn dat die ontslag u werkboek sal verwoes en u loopbaan beëindig. U moet hierdie idees onmiddellik wegdryf. Moenie die rol van die indiener probeer nie en moenie voor die regisseur sidder nie. U het nog niks meer om te verloor nie, so probeer dit uitwerk. Maak seker dat u die rede vir die ontslag uitvind. Moenie van u regte en arbeidswette vergeet nie. U kan nie sonder 'n bestaan ​​op die drumpel geplaas word nie. Moet ook nie die werkgewer hiermee inbetaal nie.
Maak seker dat u u emosies beheer. Moenie toelaat dat selfbejammering oorneem nie, probeer om kalm te bly. Gedreig nie met die bestuur nie en raak nie persoonlik nie. Die bespreking moet streng in besigheidstaal gevoer word. Bestudeer vooraf TC (ontslag en alles daaraan verbonde) en kies die paragrawe van die wet waarna u gaan verwys. Gedra dit met waardigheid. Swak verhoudinge met 'n voormalige werkgewer kan die soeke na 'n nuwe plek bemoeilik, aangesien meerderes kan weier om aanbevelings te gee.
Moenie ontslag as 'n mislukking van u hele lewe beskou nie. Probeer dit as 'n geleentheid gebruik om weer van voor af te begin. Boonop het u op die ou plek sekere vaardighede en ervaring opgedoen wat in die latere lewe nuttig sal wees.
Die ontslag van die pensioenaris
Hoe kan u die pensioen van 'n pensioenaris oorleef? Immers, mense van hierdie ouderdom is kwesbaarder in 'n soortgelyke situasie. Afgetredenes gee die onderneming baie energie en hou hulle met hul hele hart daarby. Vir hulle is werk lankal 'n integrale en baie belangrike deel van die lewe. Daarom is dit vir hulle baie moeiliker om depressie te hanteer.
Het u ná aftrede uit die werk getree? Wat om te doen Afgetredenes het gewoonlik baie vriende in die diens. Moenie van hulle vergeet en omhein word nie. Ondersteuning van geliefdes kan help. Onthou dat aftrede 'n wonderlike geleentheid is om tot u plesier te leef. U het baie tyd wat u aan uself en u stokperdjies kan spandeer - loop meer gereeld, vind u 'n stokperdjie.
Advies van sielkundiges vir pensioenarisse en mense wat naby die ouderdom van hul pensioen is
Die slegste is om 'n plek te verloor aan diegene wat nog baie oorbly voor hulle aftrede. Die redes vir die ontslag uit die werk kan verskil, maar u moet seker maak dat dit wettig is.
Teen hierdie tyd het mense groot ervaring opgedoen, hul vaardighede tot 'n volmaaktheid gebring en goed vertroud met hul vakgebied, maar werkgewers verkies om jong mense aan te stel. Dit is veral moeilik vir vroue in hierdie situasie.
Op 'n ouer ouderdom dink hulle nie meer aan in watter omgewing hulle wil werk nie, want daar is al lank besluit oor alles en dit is te laat om iets te verander. Dit is noodsaaklik om u vaardighede en kennis te ontleed en dan die bedryf te bepaal waar dit die meeste in aanvraag kan wees. U kan 'n geskikte vakature vind met behulp van bure, kennisse en selfs voormalige kollegas. Laasgenoemde is veral waardevol in hierdie opsig, aangesien hulle steeds in die regte beroepskringe draai.
U moet let op u voorkoms. By die onderhoud moet u vriendelik en selfversekerd bly. In hierdie geval moet u voorbereid wees op mislukking. U kan baie keer "nee" hoor, dus hoef u nie te wanhoop en in milt te val nie. Probeer om nie jou veggees te verloor nie en vergeet nie die krag van oorreding nie.
Die grootste vereiste vir 'n potensiële werknemer is deesdae die vermoë om op 'n rekenaar te werk. Daarom sal u hierdie vaardigheid moet bemeester as u aansoek doen vir 'n goeie posisie.
TK: ontslag. Wetgewende raamwerk
Enige ontslag moet gebaseer wees op artikel 80 van die Russiese Federasie se arbeidskode. Lees hierdie wet en lees al die wysigings daaraan.
As die saak ingewikkeld is, is dit die moeite werd om u tot 'n advokaat te wend. U moet seker maak dat alles volgens die wet gebeur en dat die baas u nie probeer mislei sonder om die vereiste vergoeding te betaal nie. In 'n stresvolle situasie dink mense selde aan die wettige sy van dinge, aangesien hulle in 'n fase van ontkenning of woede verkeer. En as emosies dof word, is dit te laat om iets te eis. As u self nie die wetgewende verwikkelinge kan hanteer nie, kontak u geliefdes vir hulp.