Image deur Pete Linforth van Pixabay
Alhoewel kort botsings van stres eintlik die immuniteit kan verhoog en vlakke van kankerbestrydingsmolekules kan verhoog, is dit in 'n ewige spanningstoestand 'n baie ander storie. Jou liggaam eindig met die beëindiging van langtermyn-bou-en-herstel-projekte, en verbeter die verouderingsproses. Stres is ook gevind om sy immuniteit te verswak. Nie net dit nie, talle wetenskaplike studies het nou bewyse gevind wat stewig negatiewe emosies met die aanvang van artritis, diabetes, hartsiektes, kanker en ander probleme verbind.
Volgens die Stanford Universiteit Mediese Skool, die Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta (CDC) en talle gesondheidskenners, is die hoofoorsaak van gesondheidsprobleme op die planeet stres. Puntend op een baie eenvoudige strategie vir selfgenesing:
Om gesondheid te verhoog, moet ons stres verminder.
Hier is 'n voor die hand liggend, baie belangrik geheim oor stres wat min mense ooit onthou het: Stres word nie deur stres veroorsaak nie. Of, effens anders gesê, stres is die gevolg van iets anders as homself. Dit beteken dat stres nie die uiteindelike oorsaak van fisiese of emosionele probleme kan wees nie, as gevolg van die eenvoudige feit dat daar iets anders is wat stres veroorsaak. Maar wat kan dit wees? Weerstand.
In my waarnemings is dit 'n persoon se voorafprogrammeerde weerstand teen sekere lewensgebeure wat die werklike bron van stres. Ek sê voorafprogrammeer omdat ons geloofstelsel 'n belangrike rol speel in watter lewensgebeure ons weerstaan ​​of toelaat.
Woede of hartseer is gewoonlik die gevolg van die weerstaan ​​van iets in jou verlede, terwyl weerstand teen iets wat sleg gebeur in die toekoms gewoonlik vrees, angs of angs veroorsaak. Ongeag die emosie wat aangebied word, is weerstand die algemene noemer en onderliggende oorsaak.
Weerstand is die onderliggende oorsaak van byna alle pyn,
negatiewe emosies en skadelike vorms van stres.
Wat die saak erger maak, is dat die meeste mense verkies om nie emosies te ervaar wat hulle negatief ag nie, en dus eindig om nie net die lewe maar hul emosies te weerstaan ​​nie! Ek sien dit dikwels as gevolg van 'n ewige eindige bose kringloop van 'n persoon wat daagliks weerstaan ​​en hul liggaam onder toenemende druk plaas. Geen wonder dat hierdie saamgestelde stres dikwels beland met mense wat fisieke siektes ervaar, en so baie van ons sukkel met intense emosies, soos angs en paniek aanvalle.
Emosies is 'n kragtige vorm van energie en as ons hul bestaan ​​met weerstand reageer deur hulle voortdurend te stoot; hulle kan met 'n wraak terug byt.
Vry van angs
Die toksiese oortuigings wat verband hou met onopgeloste emosionele gebeure, kan die liggaamshouding in 'n ewige toestand van strydvrye stres strem. Dit maak ons ​​dan meer geneig om ons omgewing voortdurend te soek vir moontlike bedreigings, oor dink en ervaar angs. Ons is ook dikwels geleer om die teenwoordigheid van enige intense emosionele energie wat as negatief beskou word, te weerstaan, wat in werklikheid slegs hierdie energieë sterker en selfs meer intens maak.
Die meeste terapie-kliënte wat ek ontmoet, weerstaan ​​iets. As hulle nie was nie, sou daar geen rede wees vir hulle om saam met my te werk nie, want hulle sal goed voel en alles in hul lewe sal goed wees! Hulle is óf teen iets wat in hul verlede gebeur het, weerstaan ​​om iets in hul huidige omstandighede te weerstaan, óf teen 'n moontlike ergste scenario wat in hul toekoms sou gebeur. Met behulp van Mind Detox help ek hulle om te vind wat hulle weerstaan ​​het en in die loop van die konsultasies hulle in 'n ingesteldheid beweeg wat hulle in staat stel om op te hou om te verwerp en die werklikheid te aanvaar.
Om my kliënte te lei om bo weerstand te styg, is my primêre doelwit omdat ek weet of ek hulle van weerstand kan wegbeweeg, hulle sal dadelik beter voel. Dit sal hul liggaam help genees en toelaat dat hul lewe vir die beter verander.
Deur teen weerstand te styg, skep jy die innerlike
en die buitenste ruimte benodig vir iets
nuut en verbeter om geskep te word.
Wat ons weerstaan ​​sal voortduur
Weerstand vereis dat ons fokus op en dink oor wat ons doen nie wil en hou ons daarmee in verband daarmee. Steek styf, weerstand veroorsaak meer van wat jy nie wil hê nie. Styging bo weerstand, aan die ander kant, skep 'n spasie waarin nuwe en verbeterde dinge kan ingaan.
Deur die subtiele, dikwels goed-verborge weerstande in jou lewe te vind en na 'n plek van vrede te beweeg, kan jy ook die hoeveelheid spanning wat jy verduur aansienlik verminder. Hoe minder stres, hoe meer genesende kan en sal voorkom - om nie te praat nie, sal jy ook beter voel. Onthou altyd, wat jy weerstaan ​​sal voortduur, so as jy ook jou lewensomstandighede wil verander, is dit 'n suksesvolle strategie om 'n weerstandsvrye ingesteldheid te kweek.
Gelukkig is dit nooit lewensgebeurtenisse wat veroorsaak dat jy stres of siek, hartseer of siek voel nie, maar eerder jou weerstand teen wat gebeur het, gebeur of kan gebeur. Dit is wonderlike nuus omdat dit beteken dat jy 'n keuse kan kweek. As jy kan leer om weerstand te gee, kan jy stres en negatiewe emosies massaal verminder. Hulle kan dadelik vervang word deur gevoelens van innerlike vrede, dankbaarheid en tevredenheid, wat terloops emosies is wat almal gevind is om die genesingsproses te help.
Om die werklikheid te weerstaan ​​is die ekwivalent van
met 'n kleuter tantrum omdat
ons kry nie ons eie pad nie.
As vrede is wat ons wil, dan moet ons
Volwasse ons ingesteldheid deur nie die werklikheid te verwerp nie.
Maar wat gebeur as daar iets sleg gebeur? Aanvaar jy dit net? Ja, op 'n manier van praat; maar "aanvaarding" beteken nie dat jy dit nie kan verander nie. Dit beteken net dat jy nie jouself onnodige stres en lyding veroorsaak nie, terwyl jy gaan om te verander wat nie vir jou aanvaarbaar is nie.
Wanneer minder gestres en nie negatiewe emosies ervaar nie, het jy meer innerlike vrede, geestelike duidelikheid en selfvertroue. Jy het ook meer energie om te rig om die nodige aksie te neem. Uit hierdie kalmer en duideliker perspektief is jy 'n baie kragtige en effektiewe persoon. U kan kies om u omstandighede te verander. Die verskil as jy dinge aanvaar het, is dat jy eintlik veranderinge kan doen sonder om enige negatiewe emosies te ondervind om jou keuses of dade te regverdig. Jy kies net vir iets beter terwyl jy ook verwelkom wat ook al gebeur.
Dus, as jy tans 'n chroniese toestand of aanhoudende lewensprobleem ervaar, of jy dikwels negatiewe emosies soos woede, hartseer, angs of eensaamheid vind, is daar 'n baie belangrike vraag om jouself te vra:
Wat in my lewe weerstaan ​​ek?
Verken hierdie vraag verder deur te oorweeg:
Is ek weerstand teen die manier waarop ek behandel is?
Is ek bestand teen die werk wat ek doen?
Is ek verset teen my banksaldo?
Is ek bestand teen my huidige fisiese gesondheid?
Is ek weerstand teen hoe sekere dinge in my lewe uitgedraai het?
Is ek weerstand teen iets wat in die verlede gebeur het?
Is ek bestand teen enige areas van my lewe?
Deur hierdie vrae te beantwoord, help u om die aspekte van u lewe te beklemtoon wat u tans kan weerstaan. Onthou, weerstand is stresvol vir die liggaam en die liggaam genees die beste wanneer dit rus. Weerstand veroorsaak ook negatiewe emosies, so vrede kom uit leer om die lewe minder te weerstaan.
Weerstand hou jou herhaaldelik oor dieselfde lewensomstandighede. So selfs as jy wil hê dat jou lewe moet verander, sal dit nie so lank as wat jy jou huidige werklikheid weerstaan ​​nie. Wees opgewonde oor wat jy dalk weerstaan, en let op wat jy ontdek sodat jy bo weerstand kan styg vir beter gesondheid, gemoedsrus en geluk.