6 resepte om vaste stowwe aan die kind bekend te stel met die Baby Led speen - Babas - 2021
As ons baba ses maande nader kom, begin ouers opgewonde raak oor die idee om vaste stowwe in hul dieet in te voer, en met die mylpaal wat ons kosbare skat is om eksklusiewe borsvoeding opsy te sit om elke keer nader aan een voeding te kom nader aan volwassenes. Benewens die opwinding van die oomblik, as ons kies om baba-geleide voeding of baba-geleide speen te volg, moet ouers hul vrese agterlaat (sal my baba homself kan voed? Sal hy belangstel in kos? Sal hy nie verstik nie? En hoe begin ek?) En weet wat ons jou gee. Wat is die beste resepte om vaste stowwe aan die kind bekend te stel met die Baby Led speen?
Om mee te begin, natuurlik, kan ons die baba natuurlik baie sagte kos aanbied sonder om sout of suiker by te voeg:
- Roosterbrood in repies alleen of met olie of tamatiesmeer
- Heel ryp piesang of fyngemaak op roosterbrood
- Avokado in wiggies of fyngemaak op roosterbrood
- Gerasperde of geroosterde appel
- Hele aarbeie, gehalveer of in skywe gesny
- Lemoene in segmente, verkieslik sonder om die vel te verwyder
- Ryp pere in dun wiggies of skywe
- Perske, appelkoos, mango en ander goed ryp klipvrugte wat in wiggies gesny is
- Gestoomde broccoli of blomkool om vitamiene en minerale in individuele boompies te bewaar
- Peper in repies, hetsy rou of gerooster
- Wortelstokkies, gebraai of gestoom
- Geroosterde gesnyde courgette
- Franse omeletstroke of roereiers
- Witrys of pasta sonder geurmiddels of gekombineer met gesnipperde groentesous
Later, wanneer die kind al die bestanddele afsonderlik probeer het (dit is belangrik om nie die stap oor te slaan om moontlike allergieprobleme, onverdraagsaamheid of reaksies te vermy nie), kan ons oorgaan na ietwat uitgebreide geregte wat sekerlik van die eerste oomblik af aandag sal kry.
Slegs deur 'n ryp piesang met 'n paar eiers te kombineer, kan ons heerlike pannekoeke vir ons fynproewer kry. Sonder melk of meel is hulle ideaal, selfs vir babas met 'n geskiedenis van allergieë en onverdraagsaamhede in die gesin (natuurlik, behalwe vir die twee bestanddele). 'N Wenk: dit is beter om hulle klein te maak, omdat hulle nie stabiliteit verloor met die grootte nie, omdat hulle nie meel het nie.
- Broccoli en blomkool fritatas
Sodra albei groente gestoom is, meng ons dit en voeg 'n paar eiers, meel en knoffel by om die smaak van die groente te verbeter. Kook in 'n pan, met 'n bietjie olie, tot goudbruin aan weerskante in klein sirkels wat die kind maklik met sy hande kan hanteer. Ons kan ook die basisgroente vir ander van ons keuse verander, soos gerasperde wortels en courgette of soetrissies met ertjies, en dit in die vrieskas bêre om onmiddellik 'n gesonde aandete te eet.
As ons hoendermisvleis tuis kap en 'n bietjie groente, soos wortels of soetrissies, kry ons 'n baie sag en sappige vleismengsel. Ons moet net balletjies maak en braai of bak totdat hulle goudkleurig is voordat ons dit aan ons kleintjie aanbied. As ons hulle ook pamp, kan ons hulle as hamburgers gebruik! Nog 'n gereg wat ons in oorvloed kan maak en vries as ons minder tyd het.
Balle, soos 'n gholfbal, gemaak met kapokaartappels of gebraaide aartappels, viskrummels (voorheen gaar salm of kabeljou) en 'n paar seisoenale groente. Ons kan 'n geklitste eier en 'n bietjie gerasperde kaas byvoeg om seker te maak dat die bal stabiel is en bak dit 10-15 m nadat dit in die yskas is, sodat dit verhard. Hierdie interessante krokette of balle kan ook op 'n ander tyd gevries gehou word.
Gemaalde varkvleis, beesvleis of hoender, stadig gekook in 'n groentesous met tamatie. Ons kan ratatouille voorberei wat ons vir 'n ander gereg gaan gebruik en deur die blender gaan om dit vleis te kook.
Hierdie kekerertjiepasta, wat maklik met u tuismenger gemaak kan word met kikkererwten, suurlemoensap, knoffel en olie en sesamsaad byvoeg of nie, is ideaal vir ons kleintjie om broodstokkies of groentestokkies te dip.
Ons moenie vergeet dat die baba self die een is wat besluit wat en hoeveel hy wil eet nie, aangesien hierdie metode sy selfregulering toelaat, daarom moet ons onsself geduld met geduld en sy evolusie respekteer.
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan 6 resepte om vaste stowwe aan die kind bekend te stel met die Baby Led speen, in die kategorie Babas op die terrein.
Video: Uitlegvideo: Hoe verwijder je water uit een fopspeen (Mei 2021).
Copyright 2021 \ Babas, kinders en swangerskap - 'n Tydskrif vir swanger vroue, ouers en die hele gesin \ 6 resepte om vaste stowwe aan die kind bekend te stel met die Baby Led speen