Emansipasie - wat is dit, hoe om dit in kommunikasie te ontwikkel - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Emansipasie is 'n toestand wat gekenmerk word deur fisiese mobiliteit, waarin 'n persoon die vlak van selfkritiek van hul eie gedrag, en veral die eksterne manifestasies, verminder het. Het emansipasie van waarde vir die begrip van die karakteristiese pakhuis van 'n persoon. So, byvoorbeeld, mense van 'n misantropiese pakhuis is minder bevry as al die ander. Sulke neigings word verduidelik deur die behoefte aan die aantal kontakte en die algehele assessering van die wêreld.
Op baie maniere kom die gevoel van emansipasie voort uit die voortspruitende spierklampe wat die natuurlike vloei van energie en rekonstruksietendense in die individu blokkeer. Hoe groter die aantal spierblokke die menslike liggaam het, hoe meer soortgelyke blokke in die sensuele en sielkundige sfere. Om sodoende die vlak van emansipasie te verhoog, is dit nodig om met behulp van liggaamsterapie of ander gemedieerde liggaamstegnieke te werk.
Emansipasie impliseer kommunikasie sonder sosiale maskers van wenslikheid en kunsmatige aantreklike beelde, insluitend die onmiddellikheid van gedrag en die manifestasie van gevoelens, vergelykbaar met die gevoel van vryheid en die vermoë van iemand om enigiets te wees, wat werklik beteken. Hierdie toestand impliseer 'n oop interaksie met die wêreld, sonder verkeerde berekening van die voordele en manipulasie van hul gedrag. Verhoudings met die werklikheid impliseer die persepsie daarvan as 'n vriendelike, oop en interessante platform vir die manifestasie van jouself en die kennis van ander.
Wat is emansipasie
Die emancipatie van die waarde van die uitruil van sintuiglike ervarings met die wêreld en die mense daarin. Deur sulke manifestasies word 'n verband gebring met die omliggende samelewing en natuurlike ruimte, 'n persoon leef 'n gebeurtenisvolle lewe. Die teenoorgestelde staat is die verslawing van die sensuele sfeer, wanneer dit onmoontlik is om jou ware reaksies, begeertes, behoeftes en emosies ten opsigte van mense te toon. Die nabyheidstoestand beperk op baie maniere nie net emosies nie, maar verarm menslike sosiale interaksie, die vermoë om aan te pas. Die een wat nie emansipasie ken nie, verloor sy verhouding met ander, meer en meer heining van hulle af, en mettertyd begin vrees van iemand se gemak en spontaneïsme ervaar.
Baie mense verwar emancipatie met verdorwenheid en permissiwiteit, maar hierdie begrippe is nie identies nie. Ontevredenheid in sy verontwaardiging bereik verontagsaming van ander se menings en die verontagsaming van morele norme, maar emansipasie is altyd gebaseer op die beginsels van harmonie en interaksie. Dit is hierdeur dat sulke mense die aandag van ander na hulself lok, omdat hulle innerlike vryheid ander die geleentheid bied om hulself ook in hul natuurlike toestand te manifesteer.
Ongedwonge gedrag, gemak van kommunikasie in enige situasie en met enige mense is die belangrikste eksterne tekens van emansipasie. Sulke aantreklikheid vir baie word die mees relevante oomblik in die lewe, wat ontwikkeling vereis.
Emansipasie het sy manifestasie op alle terreine van menslike gedrag en interaksie. Sy kan in die intieme terme wees en baie plesier gee, want daar is geen vrese en komplekse nie. Dit kan hom ook manifesteer met volskaalse optredes, sonder die druk van projeksies en 'n gevoel van oorbelang. 'N Uitgevende persoon sal ewe vryelik met verteenwoordigers van alle ouderdomme, denominasies, godsdienste en statusse kommunikeer, want die basis van sy gedrag is altyd die innerlike oriëntasie en persoonlike ervarings, en nie die etikette, posisies en maskers wat ons rolle in die samelewing veroorsaak nie.
Emansipasie in kommunikasie
Emansipasie behels uitstekende kommunikasie- en selfaanbiedingsvaardighede. Dit sluit ook in die vermoë om die situasie, die bui van 'n persoon en sy onderwerpe van kommer te navigeer. Direk geassosieer met die gebrek aan komplekse rakende hul eie persoonlikheid, voorkoms, vaardighede en vermoëns. Vir baie is ontspanne kommunikasie in sy volle begrip vir 'n lang tyd ontoeganklik. Sulke voorwaardelike rame van eie manifestasie hou verband met die opinie wat van die kinderjare ingestel is dat dit nodig is om beskeie, stil en onmerkbaar te wees.
Kinders is aanvanklik bevry, en eers na herhaalde opmerkings oor hul manifestasies begin hulle meer en meer hul ware gevoelens en moontlikhede te sluit, te beheer en weg te steek. So toon die volwasse wêreld sy onwilligheid om almal met hul individualiteit en verskil te aanvaar, dikteer die norme van gedrag, reëls, etiket en ander beperkende leerstellings. As gevolg hiervan vermoor sulke opvoeding die spontane deel van geestelike manifestasies en bevry mense om na die oordeel te kyk, maar met afguns van hul moontlikheid om hulleself te wees.
Die gemak om kontak te vestig, is oor die jare verlore. Onthou weer die kindervergaderings wat na 'n minuut in vriendskap ontwikkel. Dieselfde manifestasies van hul opregte manifestasie, sonder vrees dat hulle die seer punt sou tref of veroordeel sou word, sonder begeerte, voorgee om aanvaar te word, karakteriseer ontspanne kommunikasie.
Die vermoë om hul eie beperkinge te oorkom, om te vertel van hul prestasies of om te vra oor die bevrediging van bestaande behoeftes, is ook aanwysers van emansipasie. 'N Persoon wat vasgevang is in sy binneste wêreld, sal eerder verduur, maar nie die behoefte herken nie, sal swyg oor sy vaardighede, bang wees om 'n booster genoem te word of van trots wat erkenning verwag. Hier is dit belangrik om 'n fyn lyn te sien, wanneer emancipasie verander in oormatige demonstrasiwiteit, selfgesentreerdheid en verontagsaming vir ander. Emansipasie in kommunikasie behels die vryheid van sy eie manifestasie, maar sonder benadeling van die waardigheid en belangstelling van ander.
Hoe om emansipasie te ontwikkel
Die digtheid en komplekse is geleidelik in staat om enige lot te vernietig, maak nie saak hoe hoog die data wat 'n mens aflê, begin nie. Daarom is die ontwikkeling van emansipasie, vertroue, vryheid van uitdrukking die belangrikste faktore van persoonlike en sosiale ontwikkeling.
Om emansipasie te ontwikkel, is dit dus nodig om ontslae te raak van die kritieke vlak van interne stres. Om dit te kan doen, moet jy periodieke toestande van rus en innerlike stilte skep. Jy kan joga klasse kies of meditasie doen, jy kan rustige pragtige musiek kies en daarna luister. As die spanning te veel is en dit nie verlig word deur eenvoudige kalmerende ontspanningsmetodes nie, dan is dit eers nodig om sterk emosies vry te laat. Daar is goeie atletiese vragte, energieke skoonmaak van die woonstel, en jy kan selfs die kussings slaan. Die belangrikste ding is dat die interne spanning verlaag.
'N ontspanne toestand sal toelaat dat die stem van jou ware begeertes harder klink en dit is baie belangrik om so hard as moontlik te probeer doen wat ooreenstem met jou wêreldbeskouing. Jy moenie jouself dwing om na 'n ongelooflike werk te gaan nie, in 'n verhouding met 'n onaangename persoon wees of ongemaklike klere dra. Jy moet nie eens tee drink as jy kakao wil hê nie. In sulke kleure is daar 'n verraad van jouself, hoe verder jou lewe uit die hede en hoe meer vol beelde (reklame of ander mense se invloede), hoe minder vryheid, hoe meer druk. As jy 'n stukkie terugneem, sal dit selfs moontlik wees om 'n meer bevryde persoon te word. In die toekoms sal dit makliker wees om oor jou voorkeure te praat en dit te implementeer.
Enige fisiese aktiwiteit help om vertroue in jouself te verhoog, 'n klag van lewenskragtigheid te verkry en fisiese spanning te verlig. Die verband tussen fisiese en verstandelike prosesse sal sy manifestasie daarin vind deur spierblokke te verwyder, en jy sal die blokkeer manifestasie van jouself verwyder. Kies die liggaamswerk wat jou meer beïndruk. Liggaamsgeoriënteerde psigoterapie, massage, swem, gimnastiek, joga. Dit kan enigiets wees.
Probeer om jou lewe te organiseer sodat al hierdie drie komponente tyd in elke dag het, dit in die gewoonte plaas en met verloop van tyd sal jy sien hoe dit makliker geword het vir jou om te kommunikeer, hoe jou interne hulpbronne sal oopmaak en jy wil eerlike kontak met ander hê.
Emansipasie kom nie op een dag nie, maar vul steeds meer lewe, komplekse en vrese verplaas. Maar dit is die moeite werd om voorbereid te wees op die feit dat daardie mense wat op dieselfde vlak van digtheid en interaksie op die vlak van maskers bly, kan begin om jou te veroordeel en te onthou. Gewoonlik kom daar ander, met dieselfde vlak van emansipasie, soos jy het.
Kyk na die video: Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid (September 2019).