StepSiblings/TeamSkeet: Monica Asis - Bookworrm Stepsis Gets Her First D (2020) 720p WebRip
» Teen » StepSiblings/TeamSkeet: Monica Asis - Bookworrm Stepsis Gets Her First D (2020) 720p WebRip
Author News: Utrodobroe | Date publication: 14-01-2020, 16:15 | Viewings: 4
Clip Name: Bookworrm Stepsis Gets Her First D
Actress Name: Monica Asis DevOps Engineer (DevOps Engineer) - TEAM
REF: DevOps Engineer
£35-75K plus extensive flexible benefits package. Posted by: DR | 2004/11/19
Wil net graag iets weet: 'n BI van 22 word beskou as ideaal. Myne is wel 22, maar hoekom het ek dan TONNE vet (nee, ek oordryf nie!!)...vetrolle om die maag, love-handles, the works. Dis baie deurmekaar...kan jy moontlik verduidelik??
Wie het die BMI uitgewerk? Doen dit soos volg: lengte in m x lengte in m = 'n getal. Deel dan jou gewig in kg deur die getal wat jy bereken het, bv lengte = 1,6, dus 1,6 x 1,6 = 2.56. Gewig = 56 kg, dus 56/2.56 = 21,9 = 22.
As jou BMI tussen 18 en 25 is, dan is jou gewig normaal. Sodra dit verhoog, dan word die persoon as oorgewig beskou (25-30) of vetsugtig (30 +).
Beste sal wees as jy 'n analise laat doen van jou liggaam se samestelling (miskien by jou gym, of jou dokter of sommige apteke wat dieetklinieke inkorporeer), maw wat jou vet en 'lean' liggaams persentasies is. Dis kan wees dat jy op die regte gewig is, maar dat jy agv 'n te streng dieet spiermassa verloor het ipv vet massa. Dan sal jy moet begin oefen om jou spiermassa te verhoog, wat intussen terselfdertyd jou vetmassa sal laat afneem. Jou total liggaamsgewig sal nie verander nie, maar die vet sal verdwyn of verminder.