Maak jou kind speel-speel slim! - Voelgoed
Tuis Jy net Beter Lees.Leer.Leef Maak jou kind speel-speel slim!
Die een oomblik lag jy saam met jou kind, die volgende oomblik voel dit asof jy sy nek kan omdraai. Het jy al gewonder hoe jy al die balle in die lug gaan hou en waarom niemand vir jou gesê het ouerskap is so uitputtend nie? ONS VRA DIE KENNER LIZANNE DU PLESSIS…
Daardie tyd van die aand waar dit soos die grootste oorwinning voel net om almal gevoed, gebad en aan die slaap te kry, word nie verniet die crazy hour of suicide hour genoem nie! Wat ons nie besef nie, is dat hierdie tye saam met ons kinders net soos goud kan wees mits ons dit reg hanteer. As ons dit reg benader, kan ons en ons kinders skitter.
Hier volg enkele padwysers om jou daaglikse interaksies met jou kinders doelgerig te maak sodat hulle groei en ontwikkeling gestimuleer word, julle verhouding versterk word en uitdagende gedrag verminder of selfs verdwyn!
1. Hoe om met jou kind te connect
Sit jou foon neer en skuif fisies nader aan jou kind. Maak seker dat jy hom kan sien en hoor.
Maak beurte tydens julle interaksie met mekaar – dan doen jou kind iets, dan doen jy iets. Dit is 'n heen-en-weer-dans van gebare, gesigsuitdrukkings en woorde.
Verhoudings word gebou en klein breine word versterk wanneer dit wat hulle alreeds doen, uitbrei. Rek die interaksie uit deur vrae te vra wat hulle moet laat dink of uitbrei op wat hulle sê of doen.
2. Wees reg vir gejaagde oggende: kry 'n roetine
Kinders voel veilig as dinge voorspelbaar is. 'n Oggendroetine wat konsekwent en gestruktureerd is, hou baie voordele vir jou kind in. Uitdagende tantrums sal verminder, julle verhouding sal verbeter en die chaos mag iets van die verlede word.
Maak grappies en wees 'n bietjie laf. Om saam met jou kind te lag sal spanning verlig en goedvoelhormone vrystel, wat nog vir 'n paar uur in jou kind se sisteem sal bly.
3. Beste kletstyd is as die wiele draai
'n Goeie storie en een wat jou kind se hele brein sal aktiveer, is gewoonlik soos volg uiteengesit: Daar is 'n hoofkarakter en dié het 'n probleem. Dan ontmoet hy iemand wat hom help en vir hom 'n plan gee. Daardie plan slaag of misluk.
4. Speel saam met jou kind vir 'n hegter verhouding
As ons speel, word ons onderliggende spanning en frustrasie verlig. Veral aktiewe speletjies en lekker lag – stel goedvoelhormone vry wat ons stres verlaag en konneksiehormone verhoog.
Daarom, as jou kinders vra dat jy saam met hulle moet speel, doen dit. En as jy moeg by die huis kom, roep die hele gesin nader en begin speel. Die verstommende ding is dat hierdie tipe speeltyd eintlik nooit vreeslik lank hoef te wees nie. Tien minute se speeltyd is soms al wat 'n kind (en jy of jou man!) nodig het.
5. Hoe om magies vol te kry sonder 'n bakleiery
Navorsing bewys dat gesinne wat saam eet, gelukkig is.
Daar word gesê dat kinders 30% minder geneig is om te rook, te drink en dwelms te gebruik as hulle tieners is.
Etenstye is 'n wonderlike geleentheid om gesprekvoering te oefen. Jou kind is nooit te klein of te groot daarvoor nie.
Moenie geslote vrae vra waarop hulle net "ja, nee, miskien" kan antwoord nie, soos: "Was dit 'n lekker dag?" Vra eerder oop vrae soos: "Wat het vandag gebeur wat jou gelukkig laat voel het?"
6. Bedtyd: Magies vol, ogies toe
Maak seker dat julle interaksies met mekaar rustig, stadig en ontspanne is. Dit is tyd vir dinge soos stories vertel, boeke lees, stywe drukkies, Lego bou en help om poppe aan te trek.
7. Wat sê jou kind se sensoriese temperament vir jou?
Gebruik jou alledaagse oomblikke met jou kind en maak dit goue konneksie-oomblikke. Dit verander jou ouerskapreis van 'n oorlewingsreis na 'n oorwinningsreis. Die resultaat is 'n verhouding wat floreer en 'n kind wat blom.
Dit gaan nie altyd maklik wees om prettige verhoudingsbou-oomblikke met ons kinders te hê nie. Natuurlik gaan daar moeilike tye wees! Maar dit is juis dán dat jy moet terugkeer na die konneksiedeel van julle daaglikse interaksie.