Verhoudingsblog: Grete beantwoord jóú vrae
JY LEES NOU Verhoudingsblog: Grete beantwoord jóú vrae
Ek't pas die artikel “Is jy veilig by jou geliefde” in die nuwe SARIE gelees. Ek dink nou al 'n geruime tyd oor verhoudingskwessies. Ons is al 5 jaar getroud en het 'n seuntjie van byna 2 jaar oud. Voordat my seuntjie 2 maande oud was, het my man begin dreig hy wil my skei. Ek vermoed die aanpassing was vir hom te groot.
Ek het vir 2 maande uit die huis getrek en ons het ’n dominee gaan sien vir berading. Daarna het ek teruggetrek huis toe. Hy't wel weer ’n woede-uitbarsting gehad kort ná ek teruggetrek het. Hy't ’n koffietafel omgegooi, reg langs my seuntjie wat op die grond gesit het. Dit het nog nie weer gebeur nie en dis amper reeds ’n jaar.
Jy skryf "Ek het vir 2 maande uit die huis getrek en ons het ’n dominee gaan sien vir berading. Daarna het ek teruggetrek huistoe. Hy't wel weer 'n woede-uitbarsting gehad kort ná ek teruggetrek het. Hyt 'n koffietafel omgegooi reg langs my seuntjie wat op die grond gesit het. Dit het nog nie weer gebeur nie en dis amper reeds 'n jaar."
Begin deur te verstaan wat in die brein gebeur wanneer ’n mens kwaad word. Leer ’n tegniek aan: STOP - PAUSE - REFLECT - THEN ENGAGE. Die woede is die rooi lig - ons stop. Die pause is die geel lig. Eers wanneer die adrenalien van die woede oor die brein gespoel het en weg is, kan jy verder optree. Daar is ander tegnieke ook wat jou man sal kan gebruik. Belangrikste hier: Moenie jul kind jul slegte gewoontes laat aanleer nie. Soek weer hulp