Niks kan ’n mens voorberei op die werklikheid van die lewe met ’n nuwe baba nie. Die eerste weke is dol, ongeag of jy borsvoed of bottelvoed. Die meeste nuwe ouers voel of hul net-net oorleef. Slaapontneming is ’n passiedoder en wanneer baba eindelik insluimer, haal julle net verlore slaap in.
Saans wil ek op die bed neerval en ’n uiltjie knip voor ek die deurnag-restaurant heropen. My fantasieë? Slaap. ’n Lang bad. Om rustig ’n koppie tee te drink. Seks is nommer 999 op my prioriteitslys.
Jou dokter kan ’n estrogeenroom of setpil voorskryf. In hierdie vorm onderdruk estrogeen nie melkproduksie nie. Beproefdie eerste paar kere posisies waarin jy die diepte van penetrasie beheer sodat jy seks nie met pyn verbind nie.
Wanneer jou baba drink, stel jou brein oksitosien vry. Dit skop jou sakrefleks aan die gang en die spierselle om jou alveoli (melkblasies) trek saam en stort borsmelk in jou melkbuise. Oksitosien word ook tydens ’n orgasme vrygestel. Dit kan ’n nat spulletjie afgee, hou dus maar jou bra aan of ’n handdoek byderhand. Voed baba vroegtydig indien julle planne vir die aand het.
“Ek sal nooit die poel melk onder my vergeet nie,” sê Marian. “Niemand het gewaarsku dat ek sou lek tydens ’n orgasme nie. Toe die ergste skrik oorwaai, het ek en manlief byna die baba wakker gelag.”
In die eerste paar weke is dit asof ’n baba ’n telepatiese band met sy ma het. Sodra jy sterk emosies soos begeerte ervaar, is hy wakker. Sonika kan hiervan getuig: “Ons het daardie tipiese ervaring gehad wat ’n mens in flieks sien: Net toe ons lekker opgewerk raak, huil boeta vir melkies. ’n Sin vir humor is belangrik – oor jul skreeuende baba of jou druppende borste.”
6. Ontspan en wees goed vir jouself en jou maat. Jy besef dalk nie hoe gespanne jy of jou maat is tot julle doelbewus probeer ontspan nie.