Die meeste herhalende alkoholiste gaan voort om te rook
Een belangrike bestanddeel van suksesvolle herstel van alkohol of dwelmverslawing is die ontwikkeling van 'n gesonde leefstyl. Behandelings- en rehabilitasieprofessioneerders stem saam dat slegs abstinensie alleen nie genoeg is om volgehoue ​​herstel te handhaaf nie.
Byvoorbeeld, die substansmisbruik en geestesgesondheidsdiensadministrasie se (SAMHSA) werksdefinisie van herstel sluit in gesondheid en welstand as sleutelkomponente.
Die definisie beskryf herstel as 'n proses van verandering waardeur individue hul gesondheid en welstand verbeter, 'n selfgerigte lewe leef en daarna streef om hul volle potensiaal te bereik. '
Net so, 'n ander definisie van herstel ontwikkel deur 'n paneel wat deur die Betty Ford Clinic vergader is, noem ook gesondheid as 'n belangrike aspek van suksesvolle herstel. Die Betty Ford-definisie beskryf herstel as 'n "vrywillig-onderhoude-lewenstyl wat gekenmerk word deur soberheid, persoonlike gesondheid en burgerskap."
Baie Alkoholiste is Swaar Rokers
Ongelukkig is een van die struikelblokke vir baie alkoholiste om 'n gesonde leefstyl te ontwikkel, die feit dat meeste van hulle steeds tabak gebruik. Volgens die Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme, is 'n beraamde 80 tot 95 persent van alkoholiste rook sigarette , en 70 persent van hulle is swaar rokers.
Selfs by die herstel van alkoholiste rook 'n beraamde 85 persent, meer as drie keer die persentasie rokers in die algemene bevolking.
Beide op dieselfde tyd stop
Vir baie jare is alkoholiste nie aangemoedig om op dieselfde tyd op te hou drink en rook nie. Daar is gedink dat die stres om alkohol te stop, genoeg was om te hanteer sonder die ekstra stres om te probeer om op dieselfde tyd op te hou om te rook.
In die boek Alcoholics Anonymous, in die hoofstuk "The Family Afterward", word lede en hul gesinne aangemoedig om nie bekommerd te wees oor die alkoholgebruik se gebruik van kafeïen of tabak nie, maar fokus eerder op die "ernstiger kwaal" van alkoholisme.
Lang Lys van Gesondheidsrisiko's
Ons weet meer oor die gevare van tabak nou as wat ons gedoen het toe die "Big Book" in 1935 geskryf is. Wetenskaplikes weet nou dat daar ' n lang lys van gesondheidsrisiko's as gevolg van rook is, wat negatiewe uitwerking op die menslike liggaam kan hê. tot tone.
Rook is lankal gekoppel aan longkanker, emfiseem en ander kankers van die kop en nek, maar die grootste oorsaak van die dood onder rokers in die Verenigde State is hartsiektes. Rook skade die arteries van die hart, verswak die arteries, verhoog bloeddruk en verhoog die risiko van hartaanval.
Groter risiko's vir alkoholiste
In die afgelope jaar het baie residensiële alkohol- en dwelm rehab-sentrums rook geword - soos die meeste ander gesondheidsorgfasiliteite - wat alkoholiste dwing om behandeling te stop om op dieselfde tyd te drink en rook. Alhoewel daar navorsing is wat bevind dat diegene wat probeer om terselfdertyd albei op te hou, nie nugter bly nie, solank as wat net ophou drink, is daar strydige navorsing wat daarop dui dat beide gelyktydig gestaak kan word, effektiewer kan wees.
Die gesondheidsrisiko's word verhoog vir alle rokers, maar die herstel van alkoholiste is selfs meer vatbaar vir die gevare van rook as gevolg van die skade aan hul liggame gedurende jare van swaar drink.
Dit is veral waar vir die ontwikkeling van kanker en kardiovaskulêre siekte.
Vertraag of blokke brein herstel
Daar is selfs meer gevare vir die herstel van alkoholiste wat aanhou rook. Baie chroniese, langtermyn-drinkers ervaar een of ander vorm van breinskade as gevolg van jare van alkoholmisbruik. Wanneer hulle egter ophou drink, begin sommige van die skade self om te keer.
Dieet, ouderdom, oefening en genetiese samestelling is alle faktore in hoe vinnig die brein sal herstel. Navorsers het ontdek dat die brein van die herstel van alkoholiste wat steeds tabak rook, baie stadiger is om te herstel as hulle glad nie herstel nie.
Rook verhoog alkoholverf
Maar daar is nog 'n rede dat veral alkoholiese alkoholgebruikers moet probeer om op te hou rook. Sommige studies het bevind dat die voortgesette gebruik van nikotien die drang na alkohol kan verhoog en wetenskaplikes glo dit is omdat alkohol en nikotien deur dieselfde beloning in die brein.
Onlangse navorsing het bevind dat diegene wat probeer om op te hou drink, maar steeds tabak wil rook, 'n moeiliker tyd het wat nugter is as gevolg van hierdie drange, in vergelyking met diegene wat nooit gerook het nie, of diegene wat op dieselfde tyd ophou drink en rook.
'N Geestelike Dilemma?
Voortgaan om te rook kan ook 'n paar verwarrende probleme veroorsaak vir diegene wat herstel deur middel van 'n geestelike program, soos AlcoholicS Anonymous. Kan hulle werklik 'n geestelike ontwaking aanspoor, soos die 12 stappe voorstel, as hulle steeds 'n aktiewe verslawing in hul lewens besit - veral een so gevaarlik soos nikotien?
In 1935 kon nikotienverslawing nie as 'n "ernstige kwaal" beskou word nie, en as tabak gebruik word, is dit minder as 'n risiko beskou as om vir die alkoholis te drink. Maar vandag weet ons nikotienverslawing kan wees, en dikwels is dit dodelik.
Betty Ford Instituut Konsensus Paneel. "Wat is herstel? 'N Werkdefinisie van die Betty Ford Institute" Joernaal van Middelmisbruikbehandeling . 20 September 2007.
Ma, A., et al. "Die impak van chroniese sigaret rook op herstel van kortikale grys materie. Perfusie tekorte in alkoholafhanklikheid: Longitudinal Arterial Spin Labeling MRI," Alkoholisme: Kliniese & Eksperimentele Navorsing Augustus 2009.
Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme. " Alkohol en Nikotien ." Alkohol Alert No. 71 Januarie 2007.
Substansmisbruik en Geestesgesondheidsdienste Administrasie. "SAMHSA se definisie en riglyne vir herstel. 22 Desember 2011