Lisebelisoa tsena tsohle li na le phetoho ea bophahamo ba lithapo, kahoo u ka tseba hore na joang bo botala bo lokela ho sala. Tse ling tsa mefuta ena li na le 7 ho fetola mokhoa oa 10, tse kang Indego ho tsoa Bosch. Nkhono ea asparagus ke sesebelisoa se setle haholo sa ho loantša lefu le bohloko le sa foleng la bursitis. E le hore u tlose bohloko ba mahlahahlaha le li-tendon, nka 150 g ea lero le mongobo o motala letsatsi le leng le le leng ka makhetlo a mangata ka beke u lokela ho itokisetsa lijana ho eona. mechine rona di hantle o ile a amohela le botumo bo phahameng limmarakeng thapileng le mose ho maoatle kaha re sebetsa ho indasteri sena ho 2009. Ka experiance lilemo tse fetang 10 ', moenjiniere sehlopha rona boloka ho ntshetsa pele le tlhabololwa ga mochine e thehiloeng ho pholosa matla bokgoni phahameng, safty morero oa ho tloha molokong o pele ho fihlela hona joale hlahisa o mong. Le mochine ea mohlala e sa tšoaneng bakeng sa kgetho 'bareki ka hoo e ka bang kopana kopo beveling tsohle tsa indasteri ho tjheseletsa le tshebetso e phahameng.