Oefening DVD's om u te help om fiks te bly terwyl u swanger is - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelOefening DVD's om u te help om fiks te bly terwyl u swanger is
Deur Robin Elise Weiss, PhD Opgedateer op 4 Augustus 2019 Produk-onthulling
Oefening in swangerskap het 'n groot onderneming geword. Maar nie almal het die tyd of die geneigdheid om dit in u oefenklas te bereik nie. Dus, die volgende beste ding is 'n swangerskap oefensessie video wat u help om u fiksheidsvlak tydens swangerskap te handhaaf. Hier is 'n paar van my gunsteling video's!
Blooma Prenatale Joga DVD
Die Blooma Prenatal Yoga-DVD is 'n uitstekende pakket vir die prys. U kry nie net 'n lang, maar goed saamgestelde joga-video vir u eie oefening of fiksheid nie, maar ook baie ekstra's. Behalwe dat u dit vir 'n individu koop, sal dit 'n uitstekende toevoeging tot 'n bevallingsklas of in die uitleenbiblioteek wees.
FitMama deur Leisa Hart
Leisa Hart is nie vreemd vir die fiksheidswêreld nie, maar het 'n baie inspirerende oefensessie vir swanger ma's gemaak, met die klem op groot gevoel en die aantal fisieke pyn. Hierdie realistiese onderneming is vergemaklik deur die geweldige musiek, bewegings en die instruksies wat maklik was om te volg. As u nie gewoond is daaraan nie, kan dit vinniger lyk as wat u aanvanklik sou hoop, hang daar in, want dit word 'n bietjie beter soos u dit gereeld doen.
Joga vir swangerskap
Dit is 'n baie nuttige viersegmentprogram vir almal wat die voordele van joga tydens swangerskap wil benut. Daar is groot afbreekpunte, insluitend 'n afdeling spesifiek vir swangerskap en geboorte wat nie in die werklike oefeninge herhaal word nie. Die vroue is realisties en die oefeninge is verfrissend.
ZenMama se Joga-swangerskap-oefensessie
Hierdie joga-DVD (of VHS) is 'n wonderlike video vir sowel beginners as prosesse. Die stel is rustig en ontspannend en die joga is lekker en 'n goeie oefensessie. Daar is 'n spesifieke persoon om elke trimester te volg, wat dit maklik maak om u oefensessie aan te pas soos u gaan.
Denise Austin Swangerskap Plus oefensessie
Dit was die eerste swangerskap oefensessie video wat ek besit het. Ek hou van die feit dat Denise eintlik swanger was toe sy dit gemaak het, en ook die ander ma's. Dit het ook hul geboorteaankondigings ingesluit. Nog beter was die vinnige oefensessie van 20 minute na die geboorte in die video, met regte vroue en regte postpartum mae!
Buns of Steel 8 - Swangerskap oefensessie
Nog 'n oefensessie vir swangerskap wat deel uitmaak van 'n reeks. Weereens, as dit 'n reeks is waarvan jy hou, sal jy nie teleurstel nie. Die oefensessie is lekker en effektief!
Joga Sone: Houding vir swangerskap
Miskien is joga meer jou spoed. Yoga Zone bied 'n prettige swangerskapvideo aan wat baie van die posisies gebruik waarmee u vertroud is en waarvan u miskien nie vertroud is nie. Dit is ook goed vir beginners tot joga.
Die American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) het eintlik hul eie video gedoen. Dit is ongeveer 'n uur lank en het 5 regtig swanger vroue. Dit was effektief en lekker en lekker as ek 'n langer oefensessie nodig gehad het.
Hou jy van die geboortebal "> 10
Kathy Smith se swangerskap-oefensessie
Nog 'n ou, maar goodie. Kathy Smith is ook swanger in die video en as jy 'n aanhanger van haar ander video's is, kan dit die perfekte video vir jou wees! Dit is 'n lekker werk wat nie vervelig raak soos ander toe ek swanger was nie. Beslis die moeite werd!
Copyright aktiewe spel: Oefening DVD's om u te help om fiks te bly terwyl u swanger is - aktiewe spelLees Meer