9 UTI -OORSAKE BY VROUE - HOE OM URIENWEGINFEKSIE TE VOORKOM - GINEKOLOGIESE GESONDHEID
9 Algemene oorsake van UTI by vroue - en hoe om dit ten goede te voorkom
Hierdie artikel is op 8 Mei 2019 medies hersien deur Angela Chaudhari, MD, 'n ginekoloog en lid van die Raad vir Voorkoming van Mediese Ondersoek.
As jy ooit 'n urienweginfeksie , U ken die unieke pyn van 'n verskriklike brandende gevoel en die meedoënlose behoefte om alles in een nagmerrie -scenario te plas.
Tot 60 persent van die vroue sal op 'n stadium in hul leeftyd 'n UTI hê, en 1 uit 4 sal herhalende infeksies ondervind Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel en Niersiektes (NIDDK). Alhoewel mans dit ook kan kry, is dit baie meer geneig om vroue te kry.
U kan die anatomie hiervoor blameer. (Dankie, anatomie!) Vroue het 'n korter uretra (ook bekend as die buis waaruit urine vloei) as mans, wat dit te maklik maak vir bakterieë wat UTI veroorsaak, om daardeur te dring en die blaas binnedring.
Ons urienwegstelsel is ontwerp om bakterieë uit die weg te ruim; hierdie verdediging kan egter misluk, sê Kelly M. Kasper, besturende direkteur , 'n ob-gyn aan die Indiana University Health. As dit gebeur, kan bakterieë groei, vermeerder en infeksies veroorsaak. Algemene simptome van 'n UTI Dit sluit in pynlike urinering, 'n sterk drang om te urineer met min verligting, verkleurde of sterk ruikende urine, bekkendruk of pyn, uiterste moegheid en soms selfs koors as die infeksie ernstiger geword het.
Dit is belangrik om te beklemtoon dat 'n urienweginfeksie algemeen voorkom, sodat u nie te skaam moet wees om hulp te soek as die simptome voorkom nie ('n voorgeskrewe kursus antibiotika sal vinnig van die simptome ontslae raak). Trouens, die vertraging van die behandeling kan tot ernstige komplikasies lei, soos 'n nierinfeksie.
Natuurlik is die beste ding wat u kan doen om te voorkom dat UTI's in die eerste plek vorm - maar om dit te kan doen, moet u weet wat dit veroorsaak. Hier is die mees algemene UTI -oorsake by vroue, plus wenke oor wat u kan doen om dit te voorkom.
Baie vroue kry UTI's na seksuele omgang omdat die beweging bakterieë uit die derm of vaginale holte in die uretra kan oordra. Om u risiko te verlaag, moet u binne 30 minute voor u seksueel aktief is, sê Lisa N. Hawes, besturende direkteur , 'n woordvoerder van die Amerikaanse urologiese vereniging . Om op te was, is nooit 'n slegte ding nie, maar vermy die gebruik van baie seepprodukte . Navorsing toon ook aan dat die gebruik van diafragma's en spermdoders u kanse op die ontwikkeling van 'n UTI kan verhoog.
UTI's is baie algemeen by vroue na die menopouse, Kavita Mishra, besturende direkteur , 'n uroginekoloog aan die Stanford Universiteit, onlangs vertel Voorkoming . Dit is omdat u oestrogeenproduksie daal, wat lei tot vaginale pH -veranderinge. Dit versteur die balans van bakterieë en gis in die vagina, wat die kans op infeksie verhoog. Sommige postmenopousale vroue met atrofie (ook bekend as dunner word van die vaginale wande) kan ook klein snye naby die uretra ontwikkel, wat hulle vatbaar kan maak vir UTI's.
U kak (of gebrek daaraan) is 'n UTI -oorsaak waarvan u bewus moet wees. Deur hardlywig te wees, is dit moeilik om u blaas heeltemal leeg te maak, wat beteken dat vasgekeerde bakterieë baie tyd het om te groei en infeksie te veroorsaak, sê dr Hawes. Aan die ander kant, diarree of fekale inkontinensie kan ook die risiko verhoog om UTI te kry, omdat bakterieë van los stoelgang maklik in u vagina en uretra kan kom. 'N Beproefde wenk: vee van voor na agter af nadat jy na die badkamer gegaan het om die oordrag van bakterieë te voorkom.
Wanneer bloedsuiker is hoog , word die oortollige suiker deur die urine verwyder, sê dr Hawes. Dit bied 'n gunstige omgewing vir bakteriële oorgroei, wat moontlik tot infeksie kan lei. Wat meer is, mense met suikersiekte het 'n swakker immuunstelsel, wat dit moeilik maak om bakterieë wat infeksie veroorsaak, af te weer. U het moontlik gehoor dat die eet van te veel suiker UTI's veroorsaak, maar dr. Hawes bevestig dat u soet tand nie die skuldige is as u nie diabetes het nie.
Hou jou urine vas
As jy moet gaan, gaan! Deur ons urine vir 6 uur of langer te hou, kan UTI's meer algemeen word, aangesien bakterieë wat in die blaas kom, baie tyd het om tussen die leemtes te groei, sê dr Hawes. As u byvoorbeeld reis, kan dit 'n goeie idee wees om vas te hou en aan te hou ry tot die volgende rusplek, maar doen uself 'n guns en stop - die ekstra myl is nie die risiko van 'n UTI werd nie.
Drink nie net baie water nie les jou dors , maar dit beskerm ook UTI's, volgens die NIDDK . As u gereeld piepie, kan u liggaam bakterieë wat in u urienweg voorkom, uitspoel, dus probeer om daagliks ses tot agt glase water van 8 gram te drink om infeksie te voorkom, sê die NIDDK.
Vuil pads en tampons is 'n plek waar bakterieë baie maklik kan groei, sê Ehsan Ali, besturende direkteur , 'n primêre sorg dokter in Beverly Hills, Kalifornië. Om urienweginfeksies tydens u menstruele siklus te voorkom, moet u u tampon ten minste elke 4 uur verander, afhangende van u vloei, en dit nie oornag dra nie. Pads moet ook elke 4 tot 6 uur verander word.
U onderklere kan ook 'n verrassende UTI -oorsaak wees Alyssa Dweck, besturende direkteur , 'n praktiserende ginekoloog in New York. Sy sê katoenonderklere wat asemhaal, help om te veel vog te voorkom wat veroorsaak dat bakterieë daar onder groei. Vermy string met 'n dun G-string wat skaaf, wat bakterieë kan oordra, sê sy.
Nierstene Dit is harde minerale afsettings wat binne -in jou niere vorm. Omdat dit die urienweg kan blokkeer en 'n rugsteun van urine kan maak, kan nierstene urienweginfeksies veroorsaak deur bakterieë genoeg tyd te gee om te groei, sê dr Ali. Op sy beurt kan die vertraagde behandeling van u UTI tot nierskade lei, dus moet u so gou as moontlik hulp soek as u voel algemene UTI simptome .