Wanneer jy jouself vang kla oor die weer, stop. In plaas daarvan om in te sluit met die oproer, sê eenvoudig: "Regtig? Ek is lief vir hierdie weer. "Gewoonlik veroorsaak dit 'n skok-effek.
As jy sê dit voel te veel van 'n ongemaklike strek vir jou, sê dan bloot 'n feit, soos "Ja, dit het nou al vyf dae lank gereën" of "Dit het gister al twaalf duim gesneuwel." As jy nie positief kan wees nie, moet jy Probeer ten minste so neutraal as moontlik om die weer te beskryf.
Onthou dat alle soorte weer nodig is om hierdie aarde gesond te hou. So bly neutraal en let op hoe amper oral waarheen jy gaan, mense kla oor die weer.
As kinders het ons nie oor die weer kla nie
Ek het geleef in 'n paar mooi ekstreme klimate. Opgroei in Texas, dit was roetine om somerdae te hê met temperature wat honderd grade laer was. En tog onthou ek nooit weer om oor die weer te kla nie. As kinders het ons net gespeel en geniet van watter weer die aarde verskaf het. Dit was eers toe ek 'n volwassene geword het, wat in die noordooste gewoon het, dat ek die gewilde sport van "weerbasing" opgemerk het.
Een van my persoonlike gunstelinge tydens die winter van New Hampshire is: "Ek kan nie die sneeu staan ​​nie." Ek wil sê, "Regtig? Dan, waarom woon jy in New England? "
Moenie my verkeerd verstaan ​​nie. . . Ek het meer gedoen as my regverdige deel van die kla oor die koue in New England. Ek het uiters swak sirkulasie en spandeer baie van die jaar met vriesende vingers en tone. Ek het ook gekerm oor die reën wat al in Junie geduur het. Ek het geknou oor sneeu skop en gekla oor die wind- en enkelsyfertemperature.
Moet nooit die weer bepaal nie
Eendag in die donker van midwinter 'n paar jaar gelede het daar egter vir my 'n verskuiwing plaasgevind. Ek was in 'n restaurant wat middagete met 'n vriend gehad het toe ek 'n man in 'n T-hemp sien verkondig in neongroen letters. MOENIE DIE WEER DAT JOU VOEDING BEPAAL NIE.
Sjoe. Hierdie idee het nog nooit by my plaasgevind nie. Waarom laat die weer my stemming beslis bepaal? Die weer kan nie beheer word nie. Dit kan skaars voorspel word. Dit verander al die tyd en kan nie deur enige krag op aarde beïnvloed word nie. Hoekom laat iets so onvoorspelbaar die basis wees van my daaglikse bui?
Oefening van 'n neutrale reaksie op die weer
Sedertdien het ek 'n meer neutrale reaksie op die weer beoefen. Dis waar dat ek nie veral bitter temperature liefhet nie. En nee, ek hou ook nie van uiterste hitte nie. Trouens, my ideale geriefsone lê in die baie klein venster tussen 65 en 80 grade (wat beteken dat ek gewoonlik nie so gemaklik is nie). Maar ek is deesdae van 'n weerkampioen.
Ek kry 'n skop om mense se gesigte te kyk wanneer ek praat oor die liefde van die reën. Ek kyk self, begin die motor in ondervries temperature, tande chattering, spannend op die spitslug.
En raai wat? Geen weerpatroon duur vir ewig nie. So ontspan, kyk hoe dit verander, en hou jou bui daaruit.
'N Gedagte om te lewe
Onthou, ons aardhuis benodig allerhande weer om dit gesond en gebalanseerd te hou. Wanneer ons oor die weer kla, lek ons ​​negatiewe energie in ons gedagtes en liggame.
Weerstaan ​​iets wat jy nie beheer het nie, is nutteloos. Om vriende te maak met wat genereer positiewe energie wat in jou lewe as innerlike vrede oorval.
Ashley Davis Bush, LCSW is 'n gelisensieerde psigoterapeut en beroepsberader in privaat praktyk in Epping, New Hampshire. Sy is die skrywer van verskeie selfhelpboeke: Transcending Loss, eis jou innerlike opgroei en Kortpaaie na innerlike vrede: 70 eenvoudige paaie tot alledaagse rustigheid. Ashley deel haar gedagtes maandeliks in haar nuusbrief, Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Sy fasiliteer twee aanlyn-griefondersteuningsgroepe, een vir grievers www.facebook.com/transcendingloss en een vir die vind van innerlike vrede www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Besoek haar webwerf by: http://www.ashleydavisbush.com
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Prestasie > Is die weer besluit watter bui jy in?