Slaapstoornisse bevorder inflammasie en verstopte are - Nuus - 2022
Hoe slaap die risiko van aterosklerose verhoog
Dit lyk asof daar 'n verband is tussen versteurde slaap en verstopte are op ouderdom. Met ander woorde, onderbrekings in die slaap in die nag bevorder die verharding van die are (aterosklerose), wat weer die risiko vir dodelike hartsiektes verhoog.
In 'n onlangse ondersoek, gelei deur navorsers van die Universiteit van Kalifornië, Berkeley, is bevind dat versteurde slaap verband hou met aterosklerose en verhoog die risiko van hartsiektes. Die resultate van die studie is in die Engelse tydskrif "PLOS Biology" gepubliseer.
Data van meer as 1.600 mense is geëvalueer
Die navorsingsgroep het statistiese modelle gebruik om die diagnostiese gegewens van meer as 1600 middeljarige en gevorderde volwassenes met behulp van 'n nasionale datastel te ontleed. Ten einde die invloed van slaapkwaliteit op hartgesondheid te isoleer, is verskillende faktore soos ouderdom, etnisiteit, geslag, liggaamsmassa-indeks (BMI), bloeddruk en hoërisikogedrag soos rook in ag geneem.
Deelnemers is in 'n slaaplaboratorium ondersoek
Die navorsers het daarna die deelnemers se resultate ontleed en hul bloedtoetse, hul kalsiumvlakke en verskillende slaapmetings geëvalueer. Byvoorbeeld, slaap is oor 'n periode van een week met behulp van 'n polshorlosie (slimhorlosie) aangeteken en elektriese breingolfseine is gedurende 'n nag in 'n slaaplaboratorium gemeet.
Bevorder versteurde slaappatrone inflammasie?
Die eindresultaat het 'n duidelike korrelasie getoon tussen versteurde slaappatroon en hoër konsentrasies sirkulerende inflammatoriese faktore. Dit geld veral vir witbloedselle, wat bekend staan ​​as monosiete en neutrofiele en 'n sleutelrol speel in aterosklerose.
Soortgelyke resultate is by muise gevind
"In werklikheid weerspieël hierdie assosiasie by mense onlangse gegewens waarin eksperimenteel gesproke slaapstoornisse by muise gelei het tot hoër vlakke van bloedsomloop wat aterosklerotiese letsels by knaagdiere veroorsaak het," sê die studie skrywer professor Matthew Walker van die Universiteit van Kalifornië, Berkeley in 'n persverklaring.
Die ontwikkeling van aterosklerose bly lank ongemerk
Die resultate, wat dui op 'n verband tussen swak slaap en aterosklerose via chroniese inflammasie, het 'n groot invloed op die openbare gesondheid. Byvoorbeeld, aterosklerose begin gereeld in die vroeë volwassenheid. Professor Vallat gaan voort om die bloedvloei na die hart, longe, brein of ander organe te blokkeer.
Gaan u slaaphigiëne na
Die huidige studie-resultate maak dit duidelik dat mense van vroeg tot middeljarige ouderdom aandag aan hul slaaphigiëne moet gee. Om die slaapkwaliteit meer akkuraat te kan beoordeel, beveel die navorsers die gebruik van sogenaamde slaapspoorsnyers van kliniese gehalte aan, omdat die studie het getoon dat die subjektiewe beoordeling van slaap deur mense nie betroubaar is nie.
Slaapgewoontes kan verander word
"As u u slaapgewoontes met objektiewe metings volg, net soos u u gewig, bloeddruk of cholesterolvlak meet, kan u u slaapgewoontes verander, wat 'n merkbare invloed op u gesondheid later in die lewe kan hê," benadruk die skrywer Vyoma Shah.
Swak slaap kan ook ander ernstige gevolge hê
Die verband tussen slaapsteurings en chroniese ontsteking is nie net beperk tot hartsiektes nie, maar kan ook geestesgesondheid en neurologiese afwykings insluit soos ernstige depressie en Alzheimers, verduidelik die navorsers. Dit het verdere studies nodig gemaak.
Swak slaap as 'n belangrike risikofaktor vir hartsiektes
Die studie het bevind dat slaapstoornisse geassosieer word met 'n unieke seinweg (chroniese bloedsomloopontsteking deur die hele bloedstroom). Inflammasie in die bloedstroom hou verband met 'n groter aantal gedenkplate in die kransslagare. Volgens die navorsers moet swak slaap dus as een van die belangrikste risikofaktore vir kardiovaskulêre siektes beskou word. (As)
Raphael Vallat, Vyoma D. Shah, Susan Redline, Peter Attia, Matthew P. Walker: Gebroke slaap voorspel geharde bloedvate, in PLOS Biology (gepubliseer 4 Junie 2020), PLOS Biologie
Voldoende nagtelike slaap gekoppel aan chroniese inflammasie, geharde arteries, Universiteit van Kalifornië, Berkeley (Gepubliseer op 4 Junie 2020), Universiteit van Kalifornië, Berkeley