Hoe om op 'n daaglikse basis meer selfversekerd te wees
Geestelike Maandae: Hoe om meer vertroue in u vel te hê
Thier is niemand in die wêreld wat op een of ander tyd nog nie iets aan hulself of hul lewens wou verander nie, maar die verskil tussen 'n persoon wat selfversekerd is en een wat nie is nie, is selfaanvaarding wat tot selfliefde gegroei het.
Niemand verdien u onverdunde liefde en sorg meer as u nie. Alhoewel dit miskien soos een van daardie teoretiese motiveringspraatjies klink, is dit die waarheid, en totdat jy vol vertroue in jou vel of in jou liggaam is, sal die wêreld jou nie keer om jou te boelie en jou minder van 'n mens te laat voel nie.
"Niemand kan jou minderwaardig laat voel sonder jou toestemming nie."
Niemand kan jou inderdaad minderwaardig laat voel sonder jou toestemming nie - en dit is 'n feit. Ons het almal 'n persoon ontmoet wat [volgens maatskaplike standaarde] nie goed genoeg lyk, ryk genoeg is nie, of 'wat ook al genoeg”, Maar as hulle vertroue opduik, kan niemand hulle intimideer of onderskat nie. Dit is omdat u met vertroue gewen het voordat die onsekerheidstryd ooit begin het. hoe om selfversekerd te wees
Alhoewel u vertroue in u vel het, is dit nie om punte te bewys waaroor dit gaan nie, maar u sal saamstem dat daar 'n miljoen en een ding is wat altyd na ons selfbeeld trek, in 'n poging om dit in stukke te ruk. Dit is te midde van hierdie hekkies dat u altyd met 'n selfversekerde glimlag moet opdaag en vir uself moet sê: 'Ek is genoeg ” en bedoel dit eintlik.
Hier is praktiese maniere waarop u meer vertroue in u vel kan hê ...
1. Leef die lewe op u voorwaardes
Dit is so maklik om grimering aan te trek, terug te trek of aan te trek, sodat u deur die samelewing aanvaar kan word. Die regte vryheid is egter om u ding te doen en nie omgee of iemand daarvan hou nie. As u gewig wil verloor of die heeltyd goed wil lyk, is daar niks verkeerd daarmee nie, maar as u diep van voor af eerder in u gunsteling beesvleisburger wil duik.
Terwyl ek 'n ywerige bevorderaar vir 'n gesonde leefstyl is, besef ek ook dat daar 'n balans en 'n regte motief daarvoor is. As die son ondergaan, verdof die gordyn en word die maskers verwyder en aan die muur waar hulle hoort gehang. Jy is die enigste wat by jou woon. Leef dus u beste lewe, die wêreld sal uiteindelik aanpas.
2. Doen dit in elk geval
Vertroue doen dit in elk geval, ongeag die vrees wat u mag hê. Miskien wil u met 'n vlog begin, maar u stam, u wil dalk die gesinsdinee bywoon, maar die baba vet laat u nie net aantrek en gaan nie. Of miskien is dit dat aknee die rede is dat u video-oproepe vermy en dat u nie sonder stiletto's dood aangetref kan word nie omdat u te klein is. Die lys van u eindelose onsekerhede sal u verhinder om u doelwitte te bereik en vertroue in u vel te hê. hoe om selfversekerd te wees
Soms moet jy dit net in elk geval doen en kyk hoe die lewe in lyn is. Ongeag hoe u oor uself kan voel, as u vorentoe beweeg of u gemaklik is of nie, sal u u net bewus maak van u innerlike krag en u help om te ontdek dat u veel meer is as wat u uself krediet gee. Doen dit net!
3. Bly media-menings uit
Stereotipes is so oud soos tyd. Die perfekte onrealistiese model op die voorblad van tydskrifte en advertensieborde het ons na programme gehardloop om die groot bult en sproete weg te steek. In werklikheid is daar meer mense soos jy! Selfs daardie Instagram-model lyk nie so in die regte lewe nie. Dit is alles beheerde inhoud en ons moet verstaan ​​dat dit alles “kamera, ligte, aksie ...'Ver van die werklikheid!
Dink jy regtig sy loop heeltyd om haar huis met daardie hakke, swaar grimering en korset? Ek is seker dat sy net so 'n sweetpakbroek sit as jy nou. En as iemand wonderlik is, vra haar roetine en gaan aan. Dit is nie gesond om daaraan te dink nie en u uself te herinner hoe u hierdie week ten minste vyf puisies op u gesig geplak het. Die media moet u nie help om te besluit of u mooi is of nie.
4. Ontgift u ruimte
Stel jou voor dat jy altyd in 'n omgewing is met mense wat nie eers gemaklik in hul eie vel is nie, waar skande van die liggaam, eetversteurings as gevolg van gewigsonsekerheid en obsessasie oor Kim Kardashian se liggaam is aan die orde van die dag; daar is 'n lae selfbeeld in oorvloed. Dit kan uiteindelik u raak en u onvoldoende begin voel. hoe om selfversekerd te wees
As u uself oortuig dat u nie die regte maat ontmoet het as gevolg van u voorkoms nie, of u slap arms die skuld gee vir die bedrogspul van u eggenoot, dan is daar 'n dieper saak wat u moet aanspreek. Wanneer u die volgende keer voel, onthou dan die 'gemiddelde' persoon in u omgewing wat 'n spyker vasgespyker het Idris Elba or Beyoncé.
Bly weg van mense wat u onsekerhede help. Spandeer u tyd aan dinge wat u op u trots maak. U kan ook probeer mediteer, wandeling doen, langs die strand gaan sit, joga doen en oor die algemeen 'n gesonde gees behou. Om u energie te beskerm en te verseker dat niks negatiefs in u ruimte inkom nie, is beslis 'n veilige manier om meer selfversekerd te raak.
5. Soek 'n stam
Die natuur verberg 'n vakuum. Nadat u uself van negatiewe mense gereinig het, probeer u omring met mense wat u nie net aanvaar nie, maar u waardeer vir wie u werklik is. Daar is soveel verligting om jouself te wees. Die wete dat u nie alleen is nie en dat daar mense is wat u liefhet en waardeer, is regtig daardie stoot wat ons almal nodig het om die lewe aan die horings te gryp. Dit is ook 'n groot bydrae tot gemoedsrus.
Omring jouself dus met selfversekerde mense wat baie veilig is in hul eie vel. U sal beslis hul energie vryf. hoe om selfversekerd te wees
Uiteindelik is om jouself te vind en lief te hê die basis om meer selfversekerd te raak in die vel, en jy is die enigste een wat dit vir jouself kan doen.
Hier is ander dinge wat u kan doen om u selfvertroue 'n hupstoot te gee ...
Visualiseer jouself as jou hoogste self
Doen een ding wat jou elke dag bang maak
Vra jou innerlike kritikus
Dra elke dag 'n spesiale tyd vir selfversorging toe
Fotokrediet: Getty Images | Voorbladfoto: Pinterest
Geestelike Maandae: 5 maklike maniere om u emosionele gesondheid te bevorder
vertroue in jouself vol vertroue in u eie vel Geestelike gesondheid swak selfbeeld littekens vir jou mooi selfbeeld
Vivian Bens-Patrick Junie 8, 2020