Gemmer is ongelooflik gesond - maar pasop dat die knol ook newe-effekte het - Nuus - 2021
Gemmer is ongelooflik gesond - maar pasop dat die knol ook newe-effekte het
Newe-effekte: moet sommige mense gemmer beter vermy?
Dit is lankal bekend dat gemmer baie gesond is. Maar die knol word ook dikwels toegeskryf aan ongewenste newe-effekte. Daar word gesê dat dit onder meer 'n bloedverdunner en bloeddrukverhogende effek het, menstruasieprobleme verhoog en sooibrand veroorsaak. Wat gaan dit met sulke eise?
Behandel siektes met gemmer
In Duitsland is gemmer hoofsaaklik bekend as 'n bestanddeel vir pampoensop, as 'n bestanddeel van verskillende Thai-kerries, in die ingelegde weergawe vir sushi, en in tee of smoothie. Die wortel met die vrugtige-gekruide noot is nie net baie lekker nie, maar ook baie gesond. In Asië word die 'wonderbol' al duisende jare gebruik om talle siektes te behandel. Maar dit word ook gesê dat dit gemmer is wat verband hou met verskillende newe-effekte. Maar is dit regtig waar?
Die gesondheidsbevorderende eienskappe van gemmer is lankal bekend. Die knol is effektief teen verkoue en word ook gebruik as 'n huismiddel vir opgeblasenheid, spysverteringsprobleme, diarree en talle ander klagtes.
Die knol kan die liggaam se verdediging versterk en slegte asem kan ook met die medisinale plant van 2018 beveg word.
Studies het ook getoon dat selfs klein hoeveelhede gemmer die cholesterolvlakke kan verlaag.
Gemmer word soms selfs in kankerterapie gebruik.
Volgens die Duitse kankerhulp het die wortel 'n oortuigende effek teen die maagprobleme wat met chemoterapie verband hou, asook naarheid en braking.
Laastens, maar nie die minste nie, kan die knol u help om gewig te verloor.
Dit hang af van die bedrag
Dit word egter ook gereeld aangeraai om nie te veel gemmer te eet nie, want anders kan onaangename newe-effekte voorkom. In sommige gevalle word selfs beweer dat sommige mense die knol heeltemal moet vermy.
Sommige van hierdie waarskuwings kan egter nie gestaaf word nie.
Daar is berig dat gemmer sooibrand bevorder. Maar volgens dokters het die wortel van die maag 'n kalmerende effek en kan dit selfs as 'n tuismiddel teen sooibrand gebruik word.
Daarvoor moet 'n stuk gemmer in die duim gesmeer word en in die water gevryf word.
Maar dit is ook duidelik: die dosis maak die gif. Volgens kenners word die verbruik van ongeveer 50 gram gemmer of vyf gram gemmerpoeier per dag steeds as veilig beskou.
Veral mense met 'n sensitiewe maag kan probleme met groter hoeveelhede ervaar, en nie almal kan die skerpte duld nie. Mense wat geraak word, moet hul dokter raad vra indien nodig.
En ook mense wat die pittige stowwe wat in die medisinale plant voorkom nie verdra nie, moet hulself beter toespits om 'n oormatige gevoel van warmte in die liggaam en 'n baie rooikop te vermy.
Bloedverdunner effek nie bewys nie
Op verskillende portale kan u ook lees dat gemmer 'n bloedverdunner het. Dokters sien dit egter baie anders.
'Gelukkig het gemmer nie bloedverdunner nie. Dit sou ook gevaarlik wees, as u dit byvoorbeeld moet terugtrek voor die operasies, "sê prof. Dr. Med. Roman Huber, internis, hoof van die Universiteitsentrum vir Natuurlike Geneeskunde, Freiburg Universiteitshospitaal, in 'n bydrae deur Bayerischer Rundfunk (BR).
'Hulle het dit ondersoek en gesonde mense 'n bloedverdunner gegee - aspirien of Marcumar - en dan die stollingstyd gemeet. Toe kry hulle terselfdertyd ekstra gemmer. Dit het die gevolge van die ander bloedverdunner nie verander nie, 'sê die kenner.
Gemmer kan arbeidspyne bevorder
Hierdie bevinding verklaar ook waarom die bewering dat gemmer 'n sterker tydperk met meer intensiewe menstruele krampe versorg weens die vermoedelike bloedverdunner effek verkeerd is.
'N Studie het selfs aangetoon dat die wortel help met periodieke pyn.
Dit is egter waar dat gemmer kontraksies tydens swangerskap kan bevorder. Daarom moet verwagtende moeders versigtig wees om te eet of hulle glad nie te gebruik nie.
Tensy hulle doelbewus kontraksies wil aktiveer. Volgens algemene aanbevelings moet dit nie voor die 40ste week van swangerskap aangewend word nie.
Goed vir hoë bloeddruk
Mense met hoë bloeddruk word ook gereeld aangeraai om nie gemmer te gebruik nie.
Maar gesondheidskundiges wys daarop dat die knol selfs die bloeddruk kan verlaag.
So het professor Dr. Horst Brass van die Duitse hipertensie-liga: "Daar is eerste aanduidings dat gemmer bloeddruk kan verlaag. Maar meer gedetailleerde ondersoeke is nog nie beskikbaar nie. '
Hy het ook daarop gewys dat gemmer nooit medikasie kan vervang nie.
Volgens ander kenners kan gemmer ook baat by pasiënte wat aan hoë bloeddruk ly as gevolg van oorgewig.
Omdat die knol die spysvertering en vetverbranding verhoog, kan dit help om oortollige gewig te verminder en sodoende bloeddruk te verlaag. (Ad)