Meditasie | none | October 2021
Mandala "wyse ma"
Die kleur van hierdie mandala kan help om hul kinders te aanvaar soos hulle is. Toe Thomas Edison 'n skoolseun was, het hy een keer teruggekom en 'n brief van sy onderwyser aan sy ma oorhandig. Dat, nadat die boodskap gelees is, in trane uitgebars het. "Jou seun is 'n genie. Daar is geen onderwysers in ons skool wat hom enigiets kan leer nie.
3 mantras vir selfgenesing
En ook om familielede op 'n afstand te help. Vibrasies van klank is opbouend en vernietigend. En dit, en 'n ander eiendom kan help in die genesing van die siekte. Probeer jouself of 'n geliefde, een van hierdie drie, help. Mahamrytyyudzhaya mantra. Hierdie Vediese mantra word ook die mantra genoem wat die dood verower.
3 frases om vroue te vermy
Met die eerste oogopslag, onskadelike woorde wat jou van vroulike krag ontneem. Volgens die leerstellings van Yogi Bhajan, het 'n vrou geestelike krag 16 keer meer as 'n man. Dit beteken dat sy baie meer aandag moet gee aan haar woorde en gedagtes. Onbeskofte woorde en leuens is dinge om eers te werk.
4 aktiewe meditasie tegnieke
Ons bied 4 meditatiewe tegnieke, die lengte van 'n uur, wat elkeen spesiale eienskappe het. In die laaste artikel het ons gekyk na die 7 basiese reëls van bewuste meditasie. Maar wat as jy dieper wil? Ons bied 4 meditatiewe tegnieke, lank per uur, wat elkeen spesiale eienskappe het.
3 tekens dat jy mediteer moes hê
Oordenking is nuttig vir almal sonder uitsondering, maar soms is die behoefte daaraan veral akuut. Oordenking is nuttig vir almal sonder uitsondering, maar soms is die behoefte daaraan veral akuut. As jy jouself in een van hierdie punte herken, is dit tyd om die oefening te hervat of meer tyd daaraan te spandeer.
3 beskermende mantra net in geval
Amulette wat altyd by jou is. In godsdienste is daar altyd 'n mantra of gebed wat op die mees verskriklike oomblik gelees word. En aangesien ons die meeste keer nie weet wanneer hierdie oomblik kom nie, is dit beter om een ​​van hierdie frases beter te onthou. Net in geval. Om Tara Turere Toure Soha. Dit is die Boeddhistiese mantra wat gerig is aan Green Tara, die beskermer van alle lewende wesens.
4 mees bekende mantras
En hoekom moet hulle herhaal? Mantra is 'n kragtige instrument vir meditasie en terapie. En elke mantra het sy eie karma: die aksie wat dit op ons lewens het. Mantra Ohm Vertaling: Primordiale heilige geluid. Hoekom herhaal dit? "Om" word beskou as die eerste klank wat tydens die skepping van die heelal gehoor is.
4 maniere om meditasie in jou asana-oefening te bring
Hierdie riglyne sal u help om meditasie in u joga-praktyk te neem en dit meer holisties te maak. Die voordele van meditasie word merkbaar as jy dit gereeld oefen. Die meditasiepraktisyn is daar baie, insluitend meditasie in beweging. Ons het verskeie aanbevelings opgestel wat u sal help om meditasie in u Asana-praktyk te inkorporeer en dit meer holisties te maak: Fokus op asemhaling.
Mantras vir geluk, vrede, voorspoed, liefde en verband met die goddelike beginsel. Elkeen van hierdie mantras sal jou help om 'n sekere aspek van die volgende te wees: geluk, vrede, voorspoed, liefde en verband met die goddelike beginsel. Neem 'n gemaklike sitposisie, maak jou oë toe, beheer jou asemhaling en herhaal die mantra hardop in die ritme wat die natuurlikste vir jou lyk.
5 wenke: hoe om die praktyk van meditasie te verdiep
Die beoefening van meditasie is beide eenvoudig en kompleks. Die beoefening van meditasie is beide eenvoudig en kompleks. Aan die een kant is die aanbevelings duidelik en voor die hand liggend, maar meditasie is 'n regte manier vir die praktisyn om hul praktyk te verbeter. As jy al vir 'n sekere tyd mediteer, het jy waarskynlik probleme ondervind en jou geheime gevind om hulle te oorkom.
5 gewoontes wat jy moet ontslae raak
Hoe bewustheid in kommunikasie kan ons voorspoedig maak. Wat ons sê, raak nie net diegene aan wie ons appelleer nie, maar bowenal onsself. Spraak is die mees kragtige en belangrikste instrument van 'n persoon. Met die hulp van die gesproke woord kan ons opstaan, en ons kan val. Bewustheid in kommunikasie kan ons voorspoedig maak, en onbewustheid, integendeel, lei tot siekte en verwoesting.
Miskien het jy nie eens oor hierdie soort meditasie geraadpleeg nie. Volgens verskeie wetenskaplike studies verminder die gereelde oefening van meditasie die negatiewe effekte van stres op die brein, verbeter slaap, fisiese en emosionele welsyn. En hiervoor is dit absoluut nie nodig om 'n Zen-meester te wees en vir sewe jaar in Tibet te bly nie.
8 uur maksimum ontspanning: die geluide van die natuur
Agt en 'n half uur vir jou sal jy die voëls, ruigende gras en murmure vassels sing. Klanke van die natuur het die unieke vermoë om dadelik te kalmeer, spanning te verlig en stemming te verhoog. As jy nie by die see of in 'n hut in 'n wilde woud woon nie, is hierdie video baie nuttig. Agt en 'n half uur vir jou sal jy die voëls, ruigende gras en murmure vassels sing.
Soek die meditasie wat pas by jou karakter, temperament en die lewensduur waarin jy nou is. Op 'n fundamentele vlak probeer alle meditasie die verstand te kweek, maar nie alle style is geskik vir alle mense nie. As sommige praktyke nie met jou resoneer nie, soek een wat pas by jou karakter, temperament en die lewensperiode waarin jy nou is.
Wat is die behoefte om mantra te sing en hoe hulle werk
Wat jy moet weet oor die tegniek van mantra joga. Mantra joga is 'n tipe joga wat mantras gebruik om 'n genesende effek op die liggaam, psige en die lot van 'n persoon te hê om geluk en vrede te bereik. Mantra - vertaal uit Sanskrit (gevorm uit die wortel "man" - "verstaan", "om te glo" + agtervoegsel -tra - "heilige instrument", wat die meeste verstaan ​​word in die betekenisse: "vers", "spel", "magie".
Osho het geglo dat dit net moontlik is om in 'n toestand van ware stilte te duik, deur alle onderdrukte gevoelens uit te gooi. Die Indiese mistiese Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) is 'n bekende geestelike onderwyser en terselfdertyd een van die mees omstrede figure in die wêreld van joga. Sommige noem hom die Verlichte Meester, ander - die grootste charlatan.
Die film oor Samadhi is verpligtend vir besigtiging!
Die doel van die film is om jou te inspireer om jou ware aard te ken. Samadhi is 'n antieke Sanskrit woord wat geen moderne ekwivalent het nie. Daarom, soos die skrywer daarop let, is dit nie 'n maklike taak om 'n film oor Samadhi te maak nie. Samadhi dui immers daarop dat dit nie op die vlak van die verstand uitgespreek kan word nie. "Hierdie film is net 'n eksterne manifestasie van my persoonlike innerlike reis.
7 praktyke wat jou sal help om 'n styl van meditasie te vind
Tegnieke wat u nader bring aan die verstaan ​​van die proses van meditasie. As jy uit jou eie ervaring wou leer, wat meditasie is, maar jy het nie besluit op 'n styl nie, sal hierdie 7 praktyke jou help om die een wat jou behoeftes en doelwitte pas, te kies. Vipassana - as jy gereed is vir verligting Van Sanskrit word vertaal as "verligting, begrip."
Wat is die basis van alle emosies? Tantriese bevryding meditasie.
Tantriese oefening sal help om obsessiewe gedagtes as suiwer kreatiewe energie te sien. Baie jare gelede, toe ek net meditasie begin leer het, het ek 'n Indiese guru gevra om my te leer hoe om 'n wervelkelder van gedagtes te hanteer wat my tydens my oefening spook. Mentor se antwoord het my in die steek gelaat.
6 mantras wat jou verhouding met liefde sal vul
Frases wat sal help om nader en meer verstaanbaar teenoor mekaar te word. Liefde is soos 'n boom: as dit nie begin groei nie, begin dit doodgaan. Hierdie frases sal jou help om 'n vriend se vriend te hoor en die verhouding meer hartlik te maak. Die eerste mantra: "Ek is gereed om jou te ondersteun." Die grootste geskenk wat ons aan ander kan gee, is ons ware teenwoordigheid.