Beïnvloed vaping kardio? En beïnvloed vaping hardloop? - Ultra Liquid Labs
Vaping beïnvloed kardio; dit is 'n feit, maar dit is nie die helfte van die gevolge van sigaretrook nie. Dit is nog altyd bekend dat dampe veiliger is as rook, veral as u aan kardiovaskulêre aktiwiteite deelneem. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die gebrek aan teer wat na die longe gestuur word. As sommige hardlopers oorskakel van rook na damp, beweer die meeste dat hulle 'n positiewe uitwerking op hul asemhaling het. U kan sê dat dit 'n verwagte impak is as u teer uit die longe verwyder.
As u in die verlede begin rook sonder om te rook, kan die impak die teenoorgestelde wees. U moet in gedagte hou dat enige chemikalie wat na die longe vervoer word, 'n risiko vir die longe en die algemene gesondheid inhou. Een van die voordele van die oorskakeling van rook na damping is die afname in sistoliese bloeddruk, wat die maatstaf is van die druk wat op die are geplaas word tydens hartkontraksies. Dit is bekend dat rook die druk verhoog. As u oorskakel van rook na damp, sien u 'n verbetering in u bloeddruk. As u egter vir die eerste keer vape en sonder enige rookervaring, sal u waarskynlik 'n afname in die kardioprestasie sien, hoewel dit aansienlik minder sal wees as die rook van sigarette.
Deur oor te skakel na vaping, kan 'n roker 'n geleidelike afname in die inname van nikotien ondervind. 'N Skielike verandering in die inname van nikotien kan gewigstoename veroorsaak as gevolg van verhoogde eetlus, drang na soet voedsel en 'n stadiger metabolisme.
Dit is veilig om te sê dat as u oorskakel van rook na damp, u beter prestasie sal behaal as gevolg van 'n paar bydraende faktore, soos verhoogde longkapasiteit, beheerde bloeddruk en die voorkoming van 'n paar gewigstoename-faktore deur die handhawing van nikotienvlakke. Dit is moontlik nie dieselfde as u vir die eerste keer vape of rook nie.
Rook is 'n no-no as dit kom by atletiese prestasie. Die nadelige gevolge daarvan is reeds bewys deur navorsing. Volgens navorsing versnel nikotien die hartklop en vernou die slagare. Rook kan bloeddruk verhoog. Dit is ook bekend daarvoor dat dit skadelike gevolge het wat die fisiese prestasie van 'n atleet kan verminder.
Sommige gesondheidskundiges beweer dat vaping 95 persent veiliger is vir die gesondheid as rook. Sommige studies het ook 'n paar positiewe gevolge van vaping op atletiese prestasie getoon. Sommige van die positiewe gevolge van vaping op fisiese prestasie sluit in beter kardioprestasie, sterker uithouvermoë, verhoogde energie, 'n baie beter bui en gewigsbeheer.
Atlete wat sigarette rook, ervaar kortasem as hulle strawwe oefeninge doen. Daar is gesien dat Vapers beter presteer tydens kragoefening in vergelyking met rokers.
Rook kan veroorsaak dat 'n atleet swak uithouvermoë het, en uithouvermoë is nodig om te oefen en gesondheid en fiksheid te behaal. Daar word gesê dat 'n droë kruieverdamper 'n atleet se uithouvermoë kan verbeter.
Nikotien wat in e-sap voorkom, is 'n stimulant. Dit beteken dat as die e-sap verdamp word, die nikotien 'n mens se senuweestelsel 'n goeie begin gee om die liggaam se energievlak te verhoog. Dit verhoog ook die hartklop 'n bietjie.
Nikotien aktiveer ook die plesier -sensors wat in die brein voorkom. Deur vaping, kan atlete goed voel oor hulself. Dit help om die atlete te motiveer en voorkom dat hulle die laagtepunte ondervind.
Die gebruik van 'n vape pen wat nikotien bevat, kan help om die gewig te beheer. Dit is belangrik vir die handhawing van die korrekte postuur onder atlete.
Op grond van navorsing kan 'n atleet besluit om 'n onkruidpen te verdamp weens verskeie redes, hoofsaaklik vir ontspanning, verbeterde prestasie en konsentrasie en gesonde gewigsbeheer. Vaping kan ook 'n atleet help om op te hou rook, wat 'n nadelige uitwerking op die atletiese prestasie en gesondheid in die algemeen kan hê.
Beïnvloed vaping hardloop?
As u gereeld hardloop en vape, is dit net reg dat u weet of die twee goed kan saamgaan. Dit is veral belangrik, want die meeste mense gebruik dampe om hulle nikotien te gee. Vir mense wat gereeld rook, kan dampe help om die liggaam van die skadelike bestanddele wat in sigarette voorkom, te verlig.
As u nou 'n deurwinterde roker is en vape voor 'n hardloop, kan dit 'n nadelige uitwerking op u hartklop hê. Dit beperk ook u are en die suurstofvlak in die bloed. Dit beïnvloed die uithouvermoë en energievlak van die atleet. Vaping se langtermynimpak op die longe moet nog bestudeer word.
Oor die algemeen het vaping en hardloop nadelige gevolge vir u prestasie. As u egter 'n roker is, kan vaping as 'n alternatief vir sigaretrook meer voordelig vir die gesondheid wees. Dit help u ook om u oefenroetines beter uit te voer weens die gebrek aan sigaretrook. Dit is ook 'n volhoubare metode om nikotien en tabakprodukte ten goede uit te skakel.
As u egter die ervaring opdoen en nie die rookgewoonte stop nie, sal dit uiteindelik u hardloop- of atletiekprestasie in die algemeen beïnvloed as gevolg van die nadelige uitwerking daarvan op u longgesondheid, die kardiovaskulêre stelsel en energievlakke.
Dit is meer waarskynlik dat 'n hardloper wat rook en stadig na vaping oorgaan, 'n verbeterde kardiovaskulêre stelsel het. Dit verg egter steeds monitering en voorsorg, aangesien swaar dampe die kans op respiratoriese infeksies kan verhoog, sowel as 'n vertraging in herstel.
Daar is minder oksidasie in vaping in vergelyking met sigaretrook, maar tog is daar oksidasie. Sommige vapers beweer dat hulle verbeterde prestasie in hardloop, fietsry en swem ervaar, maar studies moet gedoen word om te verseker dat dit nie uit die perspektief van hardlopers met 'n rookagtergrond kom nie.