Dit kan ragweed, madeliefies, marigold en grapsaad insluit, dus wees versigtig as jy allergies is vir blomme. Kyk ook om seker te maak dat 'n bloubessie aanvulling nie met enige medikasie wat jy mag neem, sal wissel nie. Om hierdie rede, raai om met 'n dokter te praat voordat u enige aanvullings neem.
Om die aanvullings te neem is maklik, en benodig niks anders as om die kapsules met 'n 8-oz te neem nie. glas water. Dit sal verseker dat die kapsule korrek val om die liggaam te absorbeer.
Vir diegene aanvullings wat in poeier vorm, meng een teelepel koue water en roer voordat dit gedrink. Jy kan tot 1 teelepel om jou water op 'n slag, maar die gemiddelde is sowat 1 / 3 van 'n teelepel. As jy liewer het dit as 'n soort tee, kan jy meng dit warm of voeg dit eenvoudig om jou gunsteling tee of selfs sap.