Dijon dip resep - Nuwe resepte
Dijon dip resep
Die dip is heerlik saam met crudites as 'n partytjiebyt, en oorskiet kan bedien word as 'n smeer op 'n toebroodjie met vleissnitte, gerookte vis of groente.
100 g roomkaas met verminderde vet
50 g maaskaas
2 eetlepels gekapte agurkies
gekapte vars dragon of pietersielie, na smaak
Plaas roomkaas, maaskaas, gekapte agurkies, sjalot en mosterd in die bak van 'n voedselverwerker en meng.
Sit in opdienbak of bak, bedek met kleefplastiek en laat afkoel. Besprinkel met vars gekapte dragon of pietersielie voor opdiening, vir 'n kleurvolle afwerking.
As u meer 'n mosterdagtige byt soek, kan u meer Dijon -mosterd na smaak byvoeg.
Ek het onlangs geleer dat as jy gesonde vet saam met jou setperke eet, dit jou liggaam help om die voedingstowwe uit die setperke op te neem. Op 'n hele voedsel - plant 'n sterk voedselplan, ons gaan olie vry. Hoekom? Alhoewel olies soos olywe, sonneblom of mielies van plante afkomstig is, is dit nie volvoedsel nie. Die olie is onttrek en laat die gesonde vesel, voedingstowwe en minerale weg. Wat u oorbly, is die mees gekonsentreerde bron van leë kalorieë 120 kalorieë vet per eetlepel. Olie is dig in kalorieë, maar nie in voedingstowwe nie. As u vet uit volvoedsel soos neute, sade of avokado's inneem, kry u ook vitamiene, minerale en vesel.
Die slaaisous/dip word hierbo gemaak met rou cashewnoten wat gesonde vette verskaf. Hierdie Dijon Date Dressing/Dip is ons gunsteling slaaisous - ek is eintlik versot daarop. Daar is ander dressings wat ek wil maak, maar as dit by slaaityd kom, is dit die een wat ek altyd maak. Dis om voor te lewe! Dit bevat gesonde vette uit rou cashewnoten en kry 'n bietjie soetigheid van alle natuurlike, maar baie soet dadels. Ons hou nie daarvan dat ons sous te soet is nie, so ek gebruik slegs 1 dadel sodat die geur van balsamiese asyn en Dijon -mosterd skyn! M-m-m-m goed!
Ek maak elke paar dae 'n bondel. Terwyl dit in die yskas sit, word dit dikker, so teen die tweede dag voeg ek soms 'n bietjie meer balsamiese asyn by om dit uit te dun, of dit kan as 'n dip vir rou groente gebruik word. Om 'n syagtige konsekwentheid te kry, verwerk ek hierdie dressing in my BlendTec -blender - twee keer. As u nie 'n blender het nie, kan u nog steeds 'n gladde mengsel kry as u die cashewnoten oornag in water week, dit uit die water gooi, of u kan cashewnoten in plaas van heel neute gebruik.
Hier is dieselfde slaaisous/dip met wit balsamiese asyn - dit laat u slaai nie so slordig lyk nie en is miskien meer aantreklik vir sommige mense. Ek dink nie die wit balsamiese asyn is so vet soos die gewone balsamico nie, maar dit maak steeds 'n lekker sous. As u nie u eie slaaisous wil maak nie, kan u 'n vetvrye slaaisous kies (kies een wat nie vol suiker, sout en preserveermiddels is nie) en 'n greintjie rou neute of sade in u slaai gooi. dosis gesonde vet. 'N Bietjie vars avokado is natuurlik ook 'n goeie opsie vir gesonde vette saam met 'n slaai. Kyk net dat porsiebeheer met neute en sade ongeveer 'n gram per dag goed is.
1/3 koppie rou cashew botter of 2/3 koppie rou cashewnoten*
1 teelepel soutvrye Mrs. Dash Knoffel- en kruie -geurmengsel
1 Medjool-dadel, pit verwyder, gekap (of na die oorspronklike resep wat na 4-6 dadels vereis word)
Meng al die bestanddele saam in 'n blender of voedselverwerker tot sy glad is. Bêre in yskas.
*As u cashewnoten oornag bedek met water week, sal dit sag word sodat dit makliker meng. Giet water voor dit gemeng word.
Opbrengs: 16 gram dressing/dip
Per porsie: 81,5 kalorieë, 3,6 g vet, omg cholesterol, 54,6 g natrium, 59,2 g kalium, 12,2 g koolhidrate, 0,9 g vesel, 1,5 g proteïen WWPP 2
Resep aangepas uit Eet Om Te Lewe deur Joel Fuhrman, M.D.
*Die voedingsinligting en WW PP -waardes wat op Nutmeg Notebook geplaas word, is my beste ramings gebaseer op die handelsmerke van produkte wat ek gebruik en die sagtewareprogramme wat gebruik word om dit te bereken. As u sterk staatmaak op die voedingsinligting en WWPP -waardes, raai ek u aan om die gegewe waardes te kontroleer deur gebruik te maak van die handelsmerke van die produkte wat u gebruik. As u groot verskille vind, kan u my 'n e -pos stuur of 'n opmerking vir my gee.
Resep: Cranberry-Jalapeño Cream Cheese Dip
Hierdie resep gebruik slagroom as 'n romerige basis vir 'n tuisgemaakte cranberry-jalapeño salsa.
Laat ons u voorstel aan u gunsteling nuwe resepte, want u hoef nie u stoof of oond aan te skakel om dit te bedien nie. Hierdie resepte sonder kook is ideaal om te maak as u 'n tuisgemaakte gereg nodig het om na 'n partytjie te bedien of saam te bring, maar dit kan kort op die dag van die byeenkoms wees. Die meeste van hierdie resepte kan vooraf gemaak word en in die yskas gebêre word totdat u gereed is om voor te sit. Net omdat hierdie eenvoudige resepte nie gekook hoef te word nie, beteken dit nie dat dit nie 'n smaak het nie. Trouens, ons wed dat u gaste na net een hap die resep sal vra, en hulle sal beslis verbaas wees as u hulle vertel hoe maklik dit was om te maak. Van klassieke pimiento-kaas tot swartoog-ertjie-hummus tot 'n romerige krapdip en meer: ​​hier is 13 van ons beste resepte sonder kook om hierdie somer te maak.
Maar groente braai? O, toe ek dit ontdek - heilige koei, elke groente smaak ongelooflik gebraai - insluitend kool! En glo my, as jy nie probeer het om kool te braai nie, gaan jy nie glo wat dit aan hierdie (voorheen) lae -groente doen nie.
Effens bros rande en smeltpunte met 'n effense soet smaak. Regtig.
Trouens, my broer het gestop terwyl ek dit gemaak het, en nadat ek gesê het dit ruik lekker, het ek vir hom gesê dit is gebraaide kool en jy moes sy neus sien krimp het! Maar ek het hom laat probeer, en hy is gewen - en ek is redelik seker dat die meeste mense wat dit proe ook sal wees.
Het jy van hierdie resep gehou? Wil u meer gesonde resepte soos hierdie binne u vingers hê, sodat u nie hoef te soek om die beplanning van etes 'n briesie te maak nie? Klik hier om meer te wete te kom.
Al wat u nodig het, is 'n paar eenvoudige bestanddele:
mayo, olyfolie, dijon, knoffel, sout, peper en vars of gedroogde pietersielie. Ek weet nie van jou nie, maar dit is stapelvoedsel wat ek altyd in my huis het.
Wat die spruitgedeelte van hierdie resep betref. Al wat u nodig het, is die Brussel, olyfolie, sout en peper. So eenvoudig! Ek is mal oor resepte vir minimale bestanddele. Wie sê eenvoudig kan nie lekker wees nie?
Spruitjies is beslis my gunsteling groente .. veral in die herfs en winter. Hulle is so veelsydig. Ek het 'n handjievol maniere om dit te maak, maar hierdie is die maklikste sowel as die lekkerste.
Dijon Ranch Dip Resep
2 koppies BREAKSTONE'S of KNUDSEN Suurroom
1 env. GOEIE SEISOENE Ranch -slaaisous en resepmengsel
1/2 koppie gekapte OSCAR MAYER Gekookte ham
2 eetlepels GRIJS PUPON Dijon Mosterd
KORING DUNNE Snack Crackers
2 koppies BREAKSTONE'S of KNUDSEN suurroom winkellys
1 env. GOEIE SEISOENE boerdery slaaisous en resepmengsel inkopielys
1/2 koppie gekapte OSCAR MAYER gekookte hamshopping -lys
2 eetlepels Grey Poupon Dijon Mosterd -inkopielys
Koring verdun Snack crackers winkellys
Meng suurroom en dip meng tot goed gemeng. Voeg ham en mosterd by, meng goed. Omslag.
YSKAS 'n paar uur of tot verkoel.
Bedien as 'n dip met beskuitjies.
Ek hou van hierdie resep. Dit sal goed wees vir die kleinvriende as ek skoonmaak en hulle wil 'n hapje hê.
Vinnige en heerlike bykos.
Sjoe. Dit het ongeveer 45 sekondes geneem om voor te berei, 12 minute om te kook, en dit was heerlik! Vir gaste bedien en hulle het almal die resep gevra. Ek was mal daaroor om hulle te laat sien hoe eenvoudig dit was. Ek wou hê hulle moet dink ek is hierdie super-sjef. :-)
Selfs my kinders was mal oor hierdie resep. Maklik om te maak, en heerlik!
Fantasties. My gaste was opgewonde en het die resep gevra. Ek het die knoffel in die eerste stap weggelaat en knoffelsout in plaas van gewone sout gebruik. Gekapte knoffel kan bitter wees as dit gebraai word. Ek braai eerder heel knoffelhuisies en maak dit dan fyn en gooi dit saam met die aspersies voor jy die sous oor drup. Maar dit was steeds wonderlik, selfs sonder die knoffel.
Baie goed, maar ek dink ek het dit te gaar, so dit was pap, maar tog heerlik!
Beste gesonde aspersiereg wat ek nog ooit gehad het.
Ons braai die aspersies met die olyfolie, knoffel en seesout, maar bedien dit saam met hoender met 'n dijon -suurlemoensous, sodat die aspersies sonder die sous gelaat word. Uitstekend-soveel meer geur as om dit te stoom. Sal hierdie eenvoudige resep weer en weer gebruik.
Bou u digitale spens, stoor resepte, kry kookwenke en meer!
Geroosterde salm met heuning mosterd soja glasuur Romerige Jalapeño Skillet Corn Ham- en kaasbroodjies met Dijon
Hoe om tuisgemaakte pretzels te maak
Hierdie byt is dus nie u gewone pretzelbyt nie, maar dit is heerlik! U bedek met verkoelde koekies en#8230
Halveer elke beskuitjie met 'n mes en knyp dit in 'n bal. Tersyde gestel.
Bring in 'n klein kastrol 2 koppies water en koeksoda tot kookpunt, verminder dan die hitte onmiddellik en laat die water kook.
Voeg beskuitjies in porsies by en kook tot sag, 60 sekondes, verwyder dan met 'n gaatjieslepel en plaas om die rand van 'n ovaal 10 "-12 ″-koekpan of oondbak (of skottel van soortgelyke afmetings).