Ho tloha motso meroho ho ke ke sa rateheng ho fana ka hens tafoleng beet. Ke beetroot e khubelu e sebetsang e le laxative, 'me likhoho li ka kula. Semela ea meroho e mebala ea li-guano ka 'mala o mofubelu ka tsela e sa tloaelehang' me sena se baka khanya ea linonyana ka mohlape oa likhoho. Ho molemo ho fepa furu kapa li-beet tse nang le merobo e bobebe. 12. 7:24-27 E re ka ke tshwanetse ka kaela botshelo jwa me, ke dira jang gore ke ipaakanyetse mathata a magolo le matshwenyego a a boitshegang? Ke eng fa ke tshwanetse go akanya ka seno gone jaanong?—Luke 6:46-49. Ha e le hantle, ho anyesa le hona ho na le lintho tse sebetsang haholo. Ke kamehla le kae kapa kae lijo tse nepahetseng, ka botlalo le mocheso o loketseng, o hlophisitsoeng hantle le o se nang likokoana-hloko. Ha ho tsamaiso ea botlolo, mofuthu oa botlolo le lisebelisoa tse ling tse hlokahalang. Sena se boetse se lumella 'mè hore a fetohe le maemo a mangata le boiteko bo fokolang ba mokhatlo.