Smul saam by Huis Jan Swart | Netwerk24
Porsies kos R50 en dit sluit in rys, potjiekos en ’n sny tuisgebakte brood.
’n Groot verskeidenheid watertand-potjies word op die dag gemaak.
Daar sal Hawaïïese (soetsuur vark), seekos, skaappot, waterblommetjies (twee potte), skaapskenkels (twee potte), bees Bourguignon, skaap kerriepot, kerriehoender, skenkel- groentepotjie, lamspotjie, lamsnekpot, bees- en groenboontjies en ’n pastapotjie beskikbaar wees. Plaas nou jou bestelling, anders is dit dalk te laat.
Bestellings kan nou geplaas word by Anderesa of Henriette by 021 854 3763. Bereken jou liggaamsmassa-indeks | Health24
LMI (liggaamsmassa-indeks) is 'n nuttige manier om liggaamsgewig en -gesondheid te bepaal.
Maar dit moenie gebruik word as die enigste maatstaf van 'n gesonde liggaamsbou nie.
LMI kan dit laat lyk asof 'n gespierde mens te veel liggaamsvet het, of dat 'n ouer mens – wat spiermassa verloor het – te min weeg. LMI is ook nie 'n goeie meetinstrument vir kinders nie.
Om jou eie LMI te bepaal, maal jou lengte in meter met jou lengte in meter. Skryf die antwoord neer. Deel nou jou gewig in kilogram deur die antwoord van die vorige som, dan kry jy jou LMI.
As jou LMI onder 18,5 is, word jy gereken as ondergewig. 'n LMI bo 25 beteken jy's oorgewig en een bo 30 beteken jy is vetsugtig.