Rys nagereg nagereg met pruime - Nuwe resepte - 2022
Pruim rys nagereg
Kook die rys in soutwater, dreineer dit en plaas dit onder 'n stroom koue water.
Was die pruime, kook dit dan in genoeg water om dit te bedek, kook dit 'n paar keer, dreineer dit, laat dit afkoel, sny dit in stukke (of laat dit heel).
Smelt die suiker in 'n kastrol tot dit karameliseer. Voeg botter en 200 ml water by, terwyl aanhoudend geroer word totdat die suiker opgelos is.
Voeg die rys, gekapte pruime by, meng, voeg die suurlemoenskil, kaneel, essens na smaak by, meng goed tot glad.
Nagereg: ryspoeding met gestoofde pruime
Ryspoeding-Met-Pruimedroog-gedroogde ro. Die rys word skoongemaak, gewas en in melk gekook, in 'n pot met 'n dik bodem. Kook oor lae hitte, roer af en toe. Hulle word ook sonder sade gevind, net goed vir hierdie resep. Ek weet nie hoe lekker pruimrys sal klink nie. Ek het voorheen die helfte van die poeding getoets. In die ryspoeding met melk kan jy amandels, rosyne, bosbessies sit. Pruimkluitjies resep vir pruimkluitjies. Maklik om voor te berei⏲️ en vol smaak, ryspoeding en pruime magiun is u volgende nagereg. Kulinêre resepte en rsaquo Nageregte, lekkers, gebak 16 apr. RYS BUDINCA MET PRUIM & # 8211 Airsoft.
Rys in water gekook vir ryspoeding met soet kaas en vrugte. As u aan rys met pruimedante dink, onthou u waarskynlik die kinderjare. Die mees verfynde nagereg: pampoenpoeding.
Die seisoenale vrugte is wonderlik om in verskillende nageregresepte geïntegreer te word. Ons bied u vandag 'n eenvoudige resep vir pruime, maar u kan dit maak met enige vrugte waarvan u hou: perskes, nektariens, ens. Dit is maklik om te maak en is 'n uitstekende nagereg in die somer, as ons vars vrugte beskikbaar het.
Crumble is 'n ander nagereg as die koek met deeg wat op 'n rasper gegee word, hoewel dit baie dieselfde lyk in voorkoms en voorbereiding. Die gekrummelde deeg moet suur bly sodat dit bo -oor die vrugte gesprinkel kan word, sodat dit meer droë bestanddele bevat.
Berei 'n skinkbord voor wat met 'n bietjie botter bedek is. Sit die pruime eweredig in die pan. Voeg die krummelrige deeg bo -op.
Pittige ryspoeding met pruime
300 milliliter rooiwyn
150 gram strooisuiker
Gerasperde skil van 'n kwart lemoen (plus vir versiering)
8 groot pruime in twee gesny, sonder sade
450 milliliter vetterige kookroom
125 gram rys vir risotto
75 gram bruinsuiker
1 eetlepel dik room
Sit die wyn, strooisuiker en lemoenskil in 'n pan, kook die vloeistof totdat dit met die helfte verminder is (ongeveer 10 minute). Sit die pruime in twee gesny, skakel die hitte af en bedek die pan met 'n deksel. Laat afkoel.
Verhit die melk, room, kaneel, vanieljepeul, in twee gesny, in 'n kastrol.
Voeg die botter in 'n ander kastrol, voeg die rys by en meng totdat die korrels met vet bedek is. Voeg die melk (een poetslaag op 'n slag, nadat die vanielje en kaneel verwyder is) by die rys en roer aanhoudend totdat die vloeistof geabsorbeer is. Dit sal ongeveer 20 minute neem voordat die ryspoeding gereed is. Verwyder van die hitte, voeg die bruinsuiker en room by.
Die poeding is verdeel in vier bakke vir opdiening, versier met pruime, vars gerasperde neutmuskaat en lemoenskil.
10 veganistiese nageregresepte - lig en lig
Enigiemand wat gedink het dat hy 'n vegan is, wat nie 'n aantal kosse wil eet nie, is verkeerd. Die sleutel is om te weet hoe om die resepte aan te pas deur ander bestanddele met soortgelyke geure te soek of selfs beter om dit in te sluit en te vervang in tradisionele resepte.
Baie moontlike bestanddele kan in soet en sout resepte geïntegreer word. Daar is resepte vir veganistiese nageregte, wat wissel van ligte nageregte, met 'n kort porsie en minder tyd tot meer ingewikkelde, wat baie stappe, prosesse en tegnieke neem wat 'n konfyt werd is.
Dit kan nog moeiliker wees om 'n stoof of 'n veganiese kombuis te wees, want dit is nie maklik om te weet hoe om die resepte aan te pas nie, terwyl die regte geur en tekstuur behoue ​​bly. As u lus het en nie te veel tyd het nie, kan u eenvoudige veganistiese nageregresepte voorberei, soos hieronder voorgestel. Kyk na hierdie veganistiese nageregte en eetlus!
1. Vegan -nageregresep - sjokoladepoeding en mandaryn
1 eetlepel agar
natuurlike mandariensap in water.
Meng water, kakao, stevia, vanielje en agar in 'n klein kastrol en bring tot hitte en laat prut vir 3 minute. Stop dit en wag totdat dit afkoel. Voeg 1 koppie mandariensap by, meng goed en giet in 'n groot poedingvorm wat met water bevochtig is. Laat staan ​​in die yskas vir 'n uur of langer, tot ferm. Draai om, gooi die mandariensap in en sit voor.
2. Vegan -nageregresep - Sjokoladeroom met kastaiings
300 g kakaopasta (vars of bevrore)
1/2 koppie geroosterde okkerneute
3 eetlepels stevia
1 teelepel agar-agar
kakao -skulpe om te versier (opsioneel).
Begin deur die agar en suiker in water op te los en laat dit vir 3 minute kook. Wag dan om die verwerker of blender saam met kasjoeneute te meng. As dit baie homogeen is, voeg die kakaopulp by kamertemperatuur. Klits alles baie goed. Giet in individuele nageregbakke en bedek met sjokoladeskil. Verkoel ongeveer 'n uur in die yskas. Bedien!
3. Vegan nagereg resep - ligte papaja room
1/2 papaja ryp papaja
1/2 koppie gekap
1/4 koppie klappermelk
1/2 koppie vars klapper
1 eetlepel papaja sade (opsioneel).
Bring al die bestanddele na die blender, behalwe die papaja saad, en klits goed vir ongeveer 5 minute of tot 'n room verkry is. Giet in 2 bakkies en sit voor. As u die konsekwentheid wil verhoog, laat dit 'n uur lank afkoel voordat dit bedien word.
4. Vegan -nageregresep - ligte appelroom
2 groot geskilde en gekapte appels
1 koppie gebakte pruime
1 klein patat geskil en gekap
Neem die geskilde patats in 'n pan met water. As dit sag is, voeg gekapte appels en pruime by en kook nog 3 minute. Skakel dit af en bring dit na die verwerker of blender met die vanieljegeursel. As u 'n bietjie water moet byvoeg om te help klop. As dit alles goed ingewerk is, gooi hierdie room in bakkies en sit dit in die yskas. Bedien.
5. Vegan -nageregresep - ligte piesang
150 gram gebakte pruime
5 piesangs twee nanan
1/4 koppie water met pruimsous
2 eetlepels mielieblom.
Sny die pruime en week dit 30 minute in water om te hidreer. Klits daarna in 'n blender met 4 eetlepels souswater en gekapte piesangs sonder skil. As dit goed klop en 'n room vorm, gooi dit in 'n pan en laat dit vir ongeveer 30 minute kook, terwyl aanhoudend geroer word. Los die stysel op in die pruimwater en giet in die pan. Meng nog 3 minute goed, gooi die piesang in 'n gesmeerde houer en laat dit 'n paar uur afkoel. Bedien roomys in vierkante gesny.
6. Vegan -nageregresep - Caipirinha Gelatien
1 koppie organiese suiker
1/2 koppie cachaça (opsioneel)
suurlemoenfoelie om te versier.
Meng die klappermelk met die suurlemoen en hou eenkant. Gooi die suiker in 'n kastrol met water en kook liggies oor lae hitte totdat die suiker opgelos is. Voeg die agar by en laat nog 3 minute prut. Skakel af en wag totdat dit tot kamertemperatuur verhit het. Klits die mengsel van klappermelk en suurlemoensap, rum en stroop apart in 'n blender. Klits goed tot ingewerk, gooi in bakkies en verkoel vir 'n halfuur. Versier met skil en sit voor!
7. Vegan Nageregresep - Ligte Mango
1 ryp mango
100 g sojamelkroom
4 eetlepels organiese suiker of versoeter
1 eetlepel agar.
Klits die geskilde mango, die geskilde gemmer, die sojarym en die suiker of versoeter in die blender totdat 'n homogene mengsel verkry word.
Los die agar in water op en laat kook vir 3 minute. Voeg die mengsel by die blender en klits weer. Giet hierdie room in 'n glasbak en laat effens afkoel tot sag. Gaan voort met bedien.
8. Vegan -nageregresep - kruisementroom
pulp van 1 klein avokado
1 pakkie kruisementblare
4 eetlepels organiese suiker of stevia versoeter
3 eetlepels kakaopoeier.
Klits die muntblare in die blender met water en suiker of versoeter. Voeg die avokadopulp by en klits weer totdat jy 'n room kry. Skei die helfte van die room en voeg die kakao by die room. Meng goed. In individuele bakkies sit die helfte van die groen room en die helfte van die sjokoladeroom. Versier met kruisementblare en sit voor!
9. Vegan -nageregresep - effens soet rys
1 1/2 koppies wit rys
2 koppies organiese suiker of versoeter
2 klein vurke skoongemaak en gekap
1 gekapte appel
1 eetlepel vanielje -nagereg
3 eetlepels sojaboonpoeier
kaneelpoeier om te strooi.
Giet die rys in 'n pan met water oor medium hitte. Klits die appel, yam en soja -ekstrak in 'n blender met nog 2 koppies water. Nadat jy goed geklits het, versprei hierdie mengsel. As die rys sag is, voeg hierdie mengsel, rosyne, kaneel, naeltjies, anys en vanielje by en kook vir ongeveer 10 minute oor lae hitte, af en toe roer. Voeg laastens suiker of versoeter by, meng, bedek en kook nog 5 minute. Wag koud. Sit in 'n bak, strooi kaneel oor en sit 'n paar uur in die yskas. Bedien.
10. Vegan -nageregresep - Valse lekkerny
2 koppies kastaiingmelk
1 eetlepel vlasaad
100 gram gerasperde klapper sonder suiker
1 glas klappermelk
6 eetlepels organiese suiker of kulinêre versoeter
100 gram gebakte pruime.
Begin deur die vlasaadjies met 'n halwe glas water in 'n pan te sit en kook tot 'n gel vorm. Stop en herstel. Klits die gel in 'n blender met vloeibare bestanddele, voeg geleidelik die droë bestanddele by en klits goed. Bespreek dit.
Smelt 4 eetlepels suiker of versoeter in die vorm van poeding, sit die pruime onderaan en giet die mengsel. Bak ongeveer 45 minute in 'n waterbad, laat afkoel en verwyder. Bedien!
Wil u meer Brasiliaanse dinge hê as kaasbrood? Minas -kaasbrood is een van die versnaperinge wat die hart van die hele land gewen het en word in byna elke deelstaat in Brasilië aangetref. Sien ook: Resepte vir ligte kaasbrood. Dit is 'n heerlike kos wat algemeen gebruik word vir ontbyt of middagete, maar dit kan laag in kalorieë wees. 'N Idee om soos brood te maak
Quiche is 'n soort tert, maar met eiervulsel. Die deeg is gewoonlik lig en bevat min bestanddele, feitlik net botter en meel. In die eiervulsel kan u geure van u keuse byvoeg om quiche te maak, of dit nou kaas, groente, groente of vleis is. 'N Voorstel van ump
Rys (pilaf, risotto) met edelstene
Rys (pilau of risotto) is een van die meeste Vinnig en eenvoudiger geregte, is dit relatief voorberei Maklik, is 'n goedkoop en heerlike resep. Afhangende van die bymiddels, kan dit as voorgereg, bykos, hoofgereg of nagereg bedien word. Hierdie rys met edelstene is veral lekker, dit is 'n kombinasie van rys met groente, droë en olierige vrugte, van 'n fantastiese effek. Die groente in blokkies, gedroogde vrugte en olierige, swel en gee 'n uitstekende voorkoms, asof dit edelgesteentes in 'n seerower se bors is. & # 128578 En die smaak, laat staan ​​nog, is goddelik. Op hierdie manier kan u die grillige dwerge oortuig om te eet, om hulle te vertel dat hulle uit die bors van die seerower Blackbeard kom. & # 128578
Laat ek jou vertel wat ek gebruik het vir die rysresep met edelstene:
-1 koppie Arborio -rys (langkorrel)
courgette (heel of kern geskil van die courgette gereed vir vulsel)
-1 eetlepel gedroogde bosbessies
-1 eetlepel gekapte okkerneute in groot stukke
Hoe berei ek die resep vir & bdquoorez met edelstene & rdquo voor?
Sny die groente in blokkies en prut saam met die rys in olie, voeg dan water, rosyne, bosbessies, amandels, haselneute, okkerneute by en kook. Kyk hier na al die geheime van die bereiding van 'n perfekte rys.
Voeg aan die einde fyngekapte groente by. & # 128578
U kan ook verskillende ander groente (sampioene, seldery, ertjies, goulash, broccoli, blomkool, heel kersietamaties, artisjokke, aspersies) of ander gedroogde vrugte (appelkose, pruime, dadels, vye) byvoeg.
Rituele bakke is ook baie nuttig in die vastyd. Dit word gemaak van vasrolletjies tot pitduiwe tot groot rolle, veral op die dae van herdenking aan die dooies. So 'n spoel, 'vergete' genoem, is groter en teken getrou die menslike gesig. Almal word gegee aan dooies wat lanklaas in gebede genoem is. Hierdie tydperk bereik 'n hoogtepunt met Paasfees, met die ererol. En omdat daar nooit genoeg resepte is nie, stel ek in afwagting op Paasfees 'n resep voor vir pruimkoek, uit die Mureș -vallei.
Een kg deegmeel, 250 g strooisuiker, 300 g botter, 4 eiergele, twee sakkies vanieljesuiker, gerasperde skil van 'n suurlemoen, een sakkie bakpoeier, 50-75 ml water (soos meel benodig) , 'n halwe teelepel fyn sout.
Vir die vulsel: 100 g alleen, 50 g amandels, 100 g ontpitte pruimedante, 100 g strooisuiker, 'n teelepel gemaalde kaneel.
Sit die melk in 'n kastrol saam met die vanieljegeursel en laat dit op die vuur staan ​​totdat dit begin kook. Was die rys en sit dit oor die melk wat begin kook, en meng dan goed. Laat die rys prut en roer dit af en toe, sodat dit nie aan die onderkant van die bak kleef nie. Nadat die rys kook en 'n groot deel van die melk geabsorbeer het, voeg die suiker by en meng goed totdat die suiker gesmelt is, dan kan ons die vuur stop.
Laat die rys afkoel en sit 'n deksel daarop om beter te swel en meer melk te absorbeer. As jy dit aan sommige gaste wil bedien, kan jy die ryspoeding in 'n glas of klein glasbakke sit, waardeur dit gesien kan word. Ons begin met ryspoeding op die bodem van die houers, dan 'n laag konfyt en sit so voort totdat ons die gewenste hoeveelheid voorbereiding berei.
U kan ook suurlemoenskil, kaneel, rum -essens of 'n ander geur byvoeg, maar ook sjokoladevlokkies, klappervlokkies of verskillende stroopgeure. Esdoornstroop is 'n lekkerny in kombinasie met ryspoeding, met die vermelding dat dit slegs as dit koud is, verteer moet word.
Roer die rys gereeld deur terwyl dit kook en sit te alle tye by die pot. Die melk kan gerook word en die rys kan aan die onderkant van die bak plak. As dit gebeur, sal die ryspoeding bitter of gerook proe, en u kan dit nie verander nie, ongeag wat u daaraan voeg. Dit neem nie meer as 40 minute om 'n heerlike nagereg voor te berei waarmee u u geliefdes kan beïndruk nie, maar wat u kan bederf in 'n oomblik van onoplettendheid.
Probeer die resep met rys met melk en geniet 'n heerlike nagereg saam met jou geliefdes. Ons bedien dit met kersiekonfyt!
Pilaf met pruimedante
Rys pilaf resep met pruimedante, uie, suiker, sout en olie
Gerookte ciolan met pruimedante
Gerookte varktjopresep met pruimedante, preie, swartbier en mosterd, gekruid met naeltjies
Resep vir aartappelkluitjies gevul met pruime, berei met witmeel, varkvet, eiers en broodkrummels, gegeur met kaneel
Aartappelkluitjies met pruime
Aartappelkluitjies gevul met pruime, berei met eiers, meel, suiker, botter en broodkrummels
SOET bruinrys met pruimedante
Volgens Wordl's Healthiest Foods word bruinrys minder verwerk as witrys, en bevat dit dus meer voedingstowwe.
Na aanleiding van die prosedures van verfyning bruinrys vernietig 'n baie hoë persentasie vitamiene en minerale:
& # 8211 90% afslag vitamien B6
& # 8211 80% afslag vitamien B1
& # 8211 67% afslag vitamien B3
& # 8211 60% afslag yster
& # 8211 50% afslag mangaan en fosfor
& # 8211 byna almal VESEL kos en essensiële vetsure.
Om hierdie rede moet witrys met bruinrys vervang word. 195 gram bruinrys kan ons beduidende hoeveelhede gee mangaan, selenium, fosfor, magnesium, koper en vitamien B3.
'N Resep wat ons tydens vasperiodes kan gebruik, is hierdie nagereg gemaak van bruinrys en pruimedante. Hierdie vrugte word op markte aangetref en is baie voedsaam en gesond.
Pruimedante is baie ryk aan vesel en sorbitol, en daarom het hulle dit ook lakseermiddel effekte merkwaardig. Alhoewel dit soet is, verhoog dit as gevolg van hierdie verbindings nie vinnig die konsentrasie suiker in die bloed nie.
Pruimedante bevat groot hoeveelhede fenoliese verbindings (chlorogene en neochlorogene sure), wat stimuleer transito, voorkom die oksidasie van cholesterol, beskerm teen chroniese siektes (soos hartsiektes en kanker), en vertraag die opname van glukose.
As gevolg van die boorinhoud, is pruime voordelig vir benehelp om te voorkom osteoporose.
Bruinrys met pruimedante - resep
• 100 g pruimedante
• 150 g bruinrys
• kaneel, suurlemoenskil
Was die pruime van onsuiwerhede en laat dit dan 2-3 uur in 'n bak warm water sit. Spoel dit af en kook dit.
Kies intussen die rys en was dit. Nadat die pruime gekook het, voeg die rys by en voeg 'n bietjie sout en olie by. Laat dit op die vuur staan ​​totdat die ryskorrels sag word, en voeg dan die kaneel en suurlemoenskil by.
Roer en plaas die pan in die oond, waar dit nog 30 minute gelaat word.
Nadat dit afgekoel het, voeg 'n bietjie heuning by en meng. Dit kan warm en koud bedien word.
Video: JEDITE GA PRE SPAVANJA I UJUTRO ĆETE SKROZ ISPRAZNITI CREVA -MEDICINSKI DŽEM RECEPT (Julie 2022).