Meditasie is net die eerste stap - InnerSelf.com
Dr Miguel Farias en dr Catherine Wikholm
"Verskoon my, kan ek iets sê?" onderbreek 'n vrou. '' N Paar weke gelede het 'n monnik uit Nieu-Seeland hierdie sentrum besoek en hy het ons vertel dat bewustheid op sy eie soldate kan leer om meer effektief dood te maak; jy moet die agtvoudige pad van Boeddha volg om jou lewe op 'n getransformeerde manier te leef. '
In Die Boeddha Pil, baanbrekende sielkundiges, Dr Miguel Farias en Catherine Wikholm, het meditasie en bewustheid onder die loep geneem. Afgesien van die fiksie, onthul hulle wat wetenskaplike navorsing - insluitend hul baanbrekende studie oor joga en meditasie met gevangenes - ons vertel oor die voordele en beperkings van hierdie tegnieke om ons lewens te verbeter. Behalwe dat die potensiaal belig word, voer die outeurs aan dat hierdie praktyke onverwagte gevolge kan hê, en dat vrede en geluk nie altyd die eindresultaat kan wees nie.
Vir iemand wat so geïnspireer is deur die armoede en eenvoud van St. Francis, is dit vir my 'n verleentheid om ...