Voel jy ooit eensaam? Die uitslae van een studie dui daarop dat jou eie gevoelens eintlik die mense rondom jou ook meer eensaam kan maak.
Volgens die resultate van die studie kan eensaamheid baie soos die verkoue versprei. Terwyl 'n koue of griepbuis deur 'n handdruk versprei kan word, kan eensaamheid deur groepe mense versprei word deur middel van negatiewe sosiale interaksies.
Verlede navorsing het bevind dat eensame mense geneig is om meer skaam, vyandig, angstig en sosiaal ongemaklik te wees . Hulle is ook geneig om sosiale interaksies verskillend te interpreteer. Hulle sien dikwels sekere gedrag in ander as 'n vorm van verwerping of ontslag.
Die studie het betrekking op meer as 5000 individue wat gevra is om 'n eensaamheidsvraelys te voltooi, 'n mediese geskiedenis te gee en elke twee jaar na vier jaar oor 'n tydperk van tien jaar 'n fisiese ondersoek te ontvang. Deelnemers het ook aangedui wie hul vriende en familie was, en baie van hierdie individue het ook aan die studie deelgeneem. Deur na die sosiale netwerke van die deelnemers te kyk en die aantal eensame dae wat hulle elke jaar ervaar het, kon navorsers sien hoe eensaamheid in die groepe versprei het.
Die studie het bevind dat:
Mense voel eensaam vir ongeveer 48 dae van elke jaar, gemiddeld.
Mense is ongeveer 50 persent meer geneig om eensaamheid te ervaar as iemand wat hulle direk verbind het, eensaam voel.
Vroue rapporteer meer eensaamheid ervaar
Eenzaamheid is meer geneig om te versprei in vroue se sosiale netwerke as in mans.
Eenzaamheid is meer geneig om te versprei in vriende netwerke, eerder as dié van familie.
Die negatiewe impak van eensaamheid
Vroeër navorsing het getoon dat eensaamheid stres, hartgesondheid en immuniteit kan beïnvloed.
Maar dit is nie die enigste gebiede waarin eensaamheid sy tol neem nie. "Eenmalige volwassenes verteer meer alkohol en kry minder oefening as dié wat nie eensaam is nie," verduidelik John Cacioppo, mede-outeur van die boek eensaamheid: menslike natuur en die behoefte aan sosiale verband in 'n onderhoud met die Amerikaanse nuus en wêreldverslag . "Hul dieet is hoër in vet, hulle slaap is minder doeltreffend, en hulle rapporteer meer daaglikse moegheid. Eenzaamheid versteur ook die regulering van sellulêre prosesse diep in die liggaam, wat ons voordoen tot voortydige veroudering."
Eenzaamheid, volgens baie kenners, is nie noodwendig om alleen te wees nie. In plaas daarvan is dit die persepsie dat dit alleen en geïsoleer is wat die meeste saak maak. Byvoorbeeld, 'n kollege varsman kan eensaam voel ondanks omring word deur kamermaats en ander eweknieë. 'N Wewenaar kan dalk alleen oor die vakansie voel , al is hy omring deur sy familie en vriende.
Eenzaamheid word meer algemeen
Navorsers stel ook voor dat eensaamheid in die Verenigde State meer algemeen voorkom. As deel van 'n vraelys van 1984, het respondente die meeste gerapporteer dat hulle drie noue vertroulike persone gehad het. Toe die vraag weer in 2004 gevra is, was die mees algemene antwoord nul vertroulikheid.
Hierdie tendens is ongelukkig omdat kenners glo dat dit nie die hoeveelheid sosiale interaksie is wat eensaamheid bekamp nie, maar dat dit die gehalte is . Om net drie of vier goeie vriende te hê, is genoeg om eensaamheid af te weer en die negatiewe gesondheidsgevolge wat met hierdie gemoedstoestand geassosieer word, te verminder.
Volgens Cacioppo kan die samelewing bevoordeel word deur die mense in die periferie aggressief te rig om hul sosiale netwerke te herstel en 'n beskermende versperring teen eensaamheid te skep wat die hele netwerk van ontrafeling kan hou. "
Askt, D. (2008, Sept. 21). 'N Praat met John Cacioppo: 'n Chicago-wetenskaplike stel voor dat eensaamheid 'n bedreiging vir jou gesondheid is. Die Boston Globe.
Bryner, J. (2009, Desember 1). Eenzaamheid versprei soos 'n virus. Lewende Wetenskap .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (in pers). Alleen in die skare: Die struktuur en verspreiding van eensaamheid in 'n groot sosiale netwerk. Tydskrif van Persoonlikheid en Sosiale Sielkunde .
Hendrick, B. (2009, 1 Desember). Eenzaamheid kan besmettelijk wees. WebMD Gesondheid Nuus .
Shute, N. (2008, November 12). Waarom eensaamheid is sleg vir jou gesondheid. Amerikaanse Nuus en Wêreldverslag .