Die ongelooflike voordele van 'n masseer-spa buite
Datum: 2021 / 07 / 02
Buitemassering spa middel is al eeue gebruik vir sy uitstekende fiksheidsvoordele. Hierdie middel word aangebied deur verskillende spa's, lodges en liggaamlike terapeute te gebruik. Maar 'n spa in u buitenshuis bied gemak en konsekwentheid vir die beste resultate.
Hier is 'n paar metodes om u gesondheids-buitelug-spa te verbeter:
1) Voorsien stresverligting
Wie benodig nie stresverligting in die vinnige omgewing van vandag nie? Of u liggaam liggaamlik gestres is, u geestelik uitgeput is of 'n emosionele dag was, 'n warm bad kan wondere verrig. Daar word erken dat baddens intellektuele en liggaamlike spanning verminder, terwyl dit ook emosies van angs verlig.
2) Verlig spierpyn en spanning
Almal ervaar van tyd tot tyd seer spiergroepe. Week in 'n warm tuis buite spa is 'n eersteklas manier om seer, seer spiere te verlig. Dit kan help om u stywe, veeleisende spierweefsel los te maak en die bloed uit te brei met die vloei na spierweefsels en verskillende organe. Dit kan ook help om ekstra melksuur te verminder, wat die meeste benoudheid in u spiere bevat. Probeer om in 'n warm bad vroeër as 'n strawwe onderneming te week en nog 'n keer na u dit klaargemaak het.
3) Help u om beter te slaap
Wie kon nie hoër slaap gebruik nie? U liggaamsbou verlaag die temperatuur natuurlik snags terwyl u slaap. As u 15 tot 20 minute in 'n hutbad week (of ekstra as u wil!) As u matras toe gaan, verhoog dit u liggaamstemperatuur. Wanneer u liggaamsbou dan begin ontwikkel om die temperatuur te verlaag, sal die gewone impak u in 'n diepe slaap losmaak.
Is u op soek na 'n kruie-manier om u liggaam te ontgif? Om in 'n warm bad te week kan ook eenvoudig wees waarna u soek. Dit verhoog die liggaamstemperatuur wat u toelaat om gifstowwe uit te sweet. Dit sal ook u bloedvloei verhoog. Voordat u in die bad trap, skrop u porieë en vel met 'n growwe waslap om die lewelose vel uit die weg te ruim. Terwyl jy in die bad is, rek jou spiere en ontspan. Onthou om baie water te drink.
5) Verhoog bouancy
As u spiermassa seer en seer is, is die konstante druk op u spierweefsel en gewrigte pynlik. Om u liggaamsbou in water te onderdompel, verminder die swaartekrag byna 90%. Hierdie uiters goeie verligting van die gewrig en spierweefsel help om infeksie te verminder en ontspanning te verbeter.
6) Week in die bad vir gesondheid
Daar is niks soos om in 'n warm bad te week na 'n lang, traumatiese dag nie. Dit voel eenvoudig onmiskenbaar. Dit blyk egter dat dit ook 'n verskeidenheid buitengewone fiksheidsvoordele het. Daar is geen hoër tyd as nou nie. Kies die voordele van 'n buitenshuise spa vir u vermoeiende dag.