Omelet resep met gebakte spinasie - Nuwe resepte
Gebakte spinasie -omelet
Klits die eiers en meng dit met die melk, fyngekapte ui, spinasie, sout en peper na smaak. In die individuele silikoonvorms, sit 'n sny tamatie op die bodem, giet uit die omelet en strooi gerasperde kaas bo -oor. U kan ook die omelet in 'n yena -vorm plaas. Bak die vorms vir ongeveer 20-25 minute totdat die kors bo-op gaar is.
Bedien met vars groenteslaai. Goeie eetlus !
6 geklitste eiers, 'n groot gekapte ui, 'n kwart koppie meel, 'n pakkie bevrore spinasie (280 gram), 'n pakkie vars maaskaas (450 gram), 'n pakkie gerasperde cheddarkaas (450 gram) gram) - blik vervang met gerasperde kaas, 'n halwe koppie gesmelte botter, sout en peper na smaak.
Die spinasie word ontdooi, gedreineer en gekap. Voorverhit die oond tot 175 grade C. Berei 'n bakplaat voor en smeer dit met botter of kookspuit. Klits die eiers in 'n bak en meng dit met die ui en meel totdat dit nie meer klonterig is nie. Meng die spinasie, soetkaas, cheddarkaas, botter, sout en peper tot glad, en gooi dit dan in die voorbereide skinkbord. Bak in die voorverhitte oond tot die samestelling bruin is, ongeveer 45 minute. Die omelet word warm bedien, moontlik besprinkel met paprika, of jy kan warm soetrissies aanbied wanneer jy dit bedien.
Spinasiepastei, omelet en kaas
Ek het gesê om voordeel te trek uit die ryk vitamienvoorraad.
Hierdie keer het ek dit gekombineer met kaas en paprika.
Ek het dit toegedraai in 'n omelet wat voorberei is by panini maker, dan in 'n sout deeg met baie groente gerol en die resultaat was 'n heerlike rol, wat ek sterk aanbeveel.
Vir die deeg (twee klein rolletjies):
'n bietjie Parmesaan
water + sout + koeksoda
15-20 g botter
1 rooi ui, klein
1 paprika, see
2 omelette van 2 eiers elk
Totale kooktyd: 50 minute
Berei die deeg vir die tert voor met spinasie, omelet en kaas
Vryf die eier met sout, voeg die olie by, dan die botterblokkies, die melk, die fyngekapte groente en geleidelik die gesifte meel saam met die bakpoeier en die koeksoda.
Knie 'n deeg sodat dit nie aan jou hande kleef nie.
Bedek die deeg met 'n foelie en laat dit vir 30 minute rus.
Berei die vulsel vir die tert voor met spinasie, omelet en kaas
Kook die spinasie in kokende gesoute water en 'n bietjie koeksoda, dreineer dit en sny dit fyn.
Verhit 'n klein ui in 'n bietjie botter, voeg dan die spinasie, 2-3 basiliekruidblare, maar ook 'n bietjie oregano by, meng 'n paar keer en laat afkoel.
Rasper die Telemea -kaas, meng dit met die soetkaas en die mascarpone, maar ook met die fyngekapte groente. Ons sit 'n paar takkies dille en 'n paar takkies pietersielie, ons oordryf nie.
Berei twee omelette van twee eiers voor met sout en peper. Ek het hulle by die panini -maker voorberei, want ek wou hê hulle moet reghoekig uitkom.
Kap die soetrissie in blokkies en meng dit met die kaas.
Verdeel die deeg in twee en versprei twee velle groter as die omelet op die werktafel.
Monteer en bak die tert met spinasie, omelet en kaas
Plaas die omelette bo -op die deegblaaie, dan die spinasie wat met die kase gemeng is, rol eers die omelette oor die vulsel en dan die deeg oor die omelette, sodat ons slegs deeg aan die buitekant het.
Ons plaas die rande van die deeg, van die ente af, binne, sodat die vulsel nie uitkom nie en plaas die broodjies in 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is.
Ek het ook bakpapier tussen die broodjies geplaas om nie aan mekaar vas te hou nie.
Smeer die rolle met 'n eiergeel gemeng met 'n bietjie melk en bak dit vooraf vir 35 minute by 180 grade, in die voorverhitte oond.
Aan die einde het ek dit met 'n bietjie gerasperde Parmesaankaas gepoeier.
Ons bedien dit warm met 'n koppie jogurt of ketchup, soos my gesin dit bedien het.
Ek hoop jy vind dit nuttig, my resep vir spinasiepastei, omelet en kaas!
Sedert ek klein was, het ek grootgeword met spinasie, hoofsaaklik gekook deur ouma Sia, in die vorm van puree. Ek het ook Luca grootgemaak, met baie spinasie in my dieet en sonder om na die tekeninge saam met Popeye die matroos te kyk, is spinasie sy gunsteling kos. So, van tyd tot tyd verander ons die resep, want ek wil nie hê hy moet verveeld raak en ophou om dit op te sit nie. So het ek by die huidige weergawe gekom, gebakte spinasie, natuurlik met eier (waarvan een in sig is, aangesien Luca nie meer betower is dat die eier 'binne' is nie, as hy dit nie sien nie, glo hy nie ek). Dit is maklik om te maak, heerlik en maak 'n goeie indruk selfs op diegene wat normaalweg nie 'groen' aanhangers is nie.
Bestanddeel Spinasie in die oond
Sny die ui in klein stukkies en verhit dit in olie tot dit deursigtig is. Sit die bevrore spinasie oor die ui en soteer dit saam tot die spinasie gaar is. Meng die melk, suurroom en meel apart (gebruik 'n klitser om nie klonte te maak nie) en giet dit oor die spinasie. Meng goed en laat dit 'n rukkie kook.
Sit die spinasie in die oond wat vir 15-20 minute tot 180 grade verhit is, of tot 'n lekker kors en die eier gaar is. Laat dit 'n bietjie afkoel voordat dit bedien word, en weet dat dit net so goed en warm en koud is. Ek sien uit na u indrukke, veral as u dit probeer. Sterkte en leer die kleintjies dat spinasie een van die beste vriende van die mens is, nie waar nie?
(5 punte / totale stemme: 29)
Simona -Adina Hotea 2 jaar gelede - 8 Januarie 2015 09:25
Re: Boer -omelet in die oond
Weet u hoe dit gebeur het? Ek was net lui in die bed en dink aan 'n goeie omelet.
Ioana 2 jaar gelede - 8 Januarie 2015 09:53
vra en wil. bed toe bring
Findia Group 2 jaar gelede - 8 Januarie 2015 15:26
SIMBAD 2 jaar gelede - 9 Januarie 2015 11:35
Ek is op kantoor, ek is honger, en toe ek die omelet sien.
Anamaria 2 jaar gelede - 9 Januarie 2015 12:07
Ek hou van so iets, eintlik nie net ek nie, almal in die gesin. Ek berei in w.e., maar ek sit ook 'n bietjie gerasperde kaas of 'n bietjie droë telemea, as dit amper gereed is. 'N Maklike, lekker en vullende ontbyt. Boonop dink ek dat dit oral in die land en daarbuite voorberei is. Dankie.
Laura 2 jaar gelede - 9 Januarie 2015 14:49
Dink weer! Ek het pas vars eiers en aartappels by my ma uit die tuin gekry, sonder chemikalieë. Hoe slaan jy hulle.
Ioana 2 jaar gelede - 9 Januarie 2015 16:06
Jy sal baie mooier lyk as myne. dit is gemaak met gekoopte eiers, my ouma se hoenders het nou nie baie eiers nie.
wees versigtig, sny die aartappels, anders neem dit meer as 10 minute om dit te maak.
Silvia 2 jaar gelede - 9 Januarie 2015 16:38
Goeie resep, maar jy kan die aartappel in die helfte kook (in doppe) en dit hou nie so lank nie. Goeie eetlus
Ioana 2 jaar gelede - 9 Januarie 2015 17:16
dit is nie die moeite werd om aartappels in hul skil te kook net vir hierdie resep nie. sal langer as 10 minute in die pan hou.
In plaas daarvan is dit die moeite werd om 'n gekookte aartappel te gebruik wat oorgebly het van 'n vorige maaltyd. in hierdie geval word dit bygevoeg nadat die ui verhard is, saam met die spek en die groente.
jaar 2 jaar gelede - 10 Januarie 2015 08:38
Goeie resep Ioana
Voorspoedige nuwe jaar, goeie gesondheid, voorspoed
en die gewenste prestasies.
Madalina 2 jaar gelede - 16 Januarie 2015 19:19
Ioana, het u 'n resep vir moord in 'n laai? Daardie omelet met hoender en rys, wat die Koreane maak en saam met ketchup bedien.
Andreea 2 jaar gelede - 14 Mei 2015 12:38
Boeromelet in die oond
Dit is 'n pragtige resep, ek het dit probeer en ek het 'n goeie, goeie werk gekry! : *
ego. 2 jaar gelede - 5 Julie 2015 12:25
As die eiers geklits word, strooi 'n bietjie mieliemeel (soveel as wat jy kan tussen jou vingers), meel wat as 'n omelet -lug dien. Jy sal sien hoe mooi dit groei, sê 'n vriend: "Soos geld by FNI".
Ioana 2 jaar gelede - 6 Julie 2015 09:37
Dankie, ek, ek het nog nooit van hierdie truuk probeer of gehoor nie.
Iulia 2 jaar gelede - 1 November 2015 11:29
Ek wil dit net in die oond doen sonder om die stoof te gebruik ... is dit moontlik?
Ioana 2 jaar gelede - 2 November 2015 09:51
ja, dit kan net in die oond gedoen word. sit die ui, aartappels, spek in die oond en as die aartappels gaar is, klits die eiers, voeg dit oor en sit dit terug in die oond.
lorena 'n jaar gelede - 18 Februarie 2016 12:14
Dit het uitgekom soos op die prentjie. dit smaak vreeslik en hou lank! plus dit bevat baie kalorieë.
Catalina 'n jaar gelede - 7 April 2016 11:55
Superrr goed. .
Dit verdien 'n poging.
Cris 13 maande gelede - 15 Januarie 2017 15:06
Beste Lorena, u is die stapel "kalorieë" wat u uit die resep kan lees, en as u tyd in beslag neem om iets te kook waarvan u nie hou nie. jy is oorvol)))
Ioana, al die resepte is goed, want dit gaan goed. Ek soen jou en dankie vir al die tyd wat aan hierdie webwerf gewy is.
Cori Cj 4 maande gelede - 9 Oktober 2017 09:27
Ons ontbyt op Sondag .. ons sit bietjie meer spek (die "klein" is ongeveer 100-150gr). Heerlik, z
Gebakte omelet met spinasie
Geslaan eiers word gemeng met dille, ui, fyngekapte peper, gerasperde kaas en vooraf ontdooide spinasie. Ek het die spinasie in die mikrogolf ontdooi (10 minute op 750w).
Die mengsel wat so verkry word, word 20-25 minute op medium hitte in 'n hittebestande skottel geplaas.
As dit klaar is, begin 'n goue kors aan die rand van die vaartuig vorm.
Omelet met bevrore spinasie
Eieromelet met bevrore spinasie, gerasperde kaas en knoffel, gaar in die pan.
Spinasie met au gratin -sampioene
Spinasie met gebraaide sampioene, voorberei met botter, eiers, kaas, melk en meel
Wat berei jy nog voor vir jou ontbyt? As u idees opraak, bied ek u 'n unieke resep vir spinasie -omelet. Gesonde en voedsame!
1. Was die spinasie en dreineer goed, sny dit dan soos noedels. Saam met die gesnyde knoffel word dit in gesmelte botter verhard.
2. Klits die eiers baie goed om op te skuim en giet oor hoë hitte in die pan oor die spinasie.
3. Sprinkel die gerasperde wrongel onmiddellik oor die hele oppervlak van die omelet en plaas die ham bo -op die kaas. Roer die pan, moenie roer nie.
4. Rol die omelet in die pan en hou dit nog 2-3 minute en verwyder dit dan. Laat staan ​​vir 2 minute, sny dan en bedien. Dit kan versier word met rou spinasieblare.
Voorbereiding vir die omelet resep met spinasie en soetrissie:
Oond met gebakte ghebe
Ek het nie lus vir iets ingewikkelds nie, en ek het gedink dat 'n omelet vol sampioene in die oond perfek sou wees. Ek het bly dink watter naam ek dit moet gee, maar uiteindelik lyk die omelet & # 8221 die gepasste. Ek gebruik sampioene wat my pa gepluk het (sonder om my te bekommer dat hy 'n spesialis is in die keuse van ghebe) en deur my ma in die vrieskas gesit het, en ek het een van die sakke wat ek ontvang het, uitgehaal en ontdooi. Sampioene bevat baie min kalorieë en baie ander voordele vir die liggaam. Wees egter versigtig waar u dit vandaan kry, om 'n veilige bron te wees.
Bestanddeel (skinkbord 25 x 18 cm):
'n sak gekookte en bevrore ghebe (ongeveer 2-3 ernstige houe wat in 'n bak pas)
8 eiers (myne was kleiner)
'n ernstige stukkie babaspinasie
telemea kaas om bo -op te skeer (telemea van bok, skaap, koei)
'n bietjie druiwepitolie (1-2 eetlepels)
Ek sny die ui, knoffel en peper fyn en braai dit liggies in 'n pan met 1-2 eetlepels druiwepitolie. Na 'n minuut en twee het ek die ontdooide ghee bygevoeg en alles op die vuur gelaat totdat al die water wat deur die sampioene oorgebly het, verdamp het. Aan die einde het ek die handvol vars babaspinasie bygevoeg en alles vir ongeveer 'n minuut gebraai. Ek trek die pan eenkant en laat die samestelling afkoel totdat ek vir die eiers sorg.
Met 'n kwas het ek 'n skinkbord (25 x 18 cm) met baie min olie gesmeer en die vooraf voorbereide mengsel gegooi.
Ek het die eiers goed begin klits met 'n vurk, ek het dit met sout en peper gekruid, die fyngekapte pietersielieblare bygevoeg en dit in die skinkbord oor die sampioen geslaan.
Boonop het ek 'n bietjie Telemea -kaas gerasper vir die smaak en die goue voorkoms aan die einde.
Ek sit die bak in die voorverhitte oond teen 200 grade Celsius vir ongeveer 20-30 minute.
Dit is 'n baie vullende omelet, uitstekend vir ontbyt, middagete of aandete. So berei is selfs die volgende dag baie lekker.
Ek het vandag gekies om saam met 'n sny brood voor te bedien, saam met 'n heerlike slaai met rucola, blaarslaai, babaspinasie, komkommers en kersietamaties :).
Video: Just Know, Turns Out That Spinach Is Cooked Like This The Result Is Better - Very Selling Abroad