Borrie gebraaide eiers ontbytkom resep - Die beste resepte - 2022
Kurkuma gebraaide eiers met boerenkool, yoghurt en spek
Ontbytbakke behoort nie twee uur te neem nie; hierdie een is binne 20 minute gereed. Voeg geroosterde patat of gekookte korrels by om dit nog hartliker te maak.
1 tros krulkool, ribbes en stingels verwyder, blare in groot stukke geskeur
5 eetlepels ekstra-virgin olyfolie, verdeel
Urfa-peper of ander sagte rooipeper-vlokkies en limoenwiggies (vir opdiening)
Sit 'n rek in die middel van die oond en verhit tot 375 °. Bak spek op 'n geroomde bakplaat tot 12–15 minute bruin en bros. Skeur in groot stukke; reserwe vet vir 'n ander gebruik.
Smeer boerenkool dan op 'n afgeroosterde bakplaat en drup met 2 eetlepels. olie. Masseer blare met olie en geur met sout. Bak, gooi halfpad deur, tot ligbruin om die rande en sag, 5-7 minute.
Geur jogurt met sout. Verdeel tussen borde en bo-op met spek en boerenkool.
Verhit die oorblywende 3 eetlepels. olie in 'n groot bakkie sonder mediumvlak oor medium-hoog. Voeg eiers een vir een by en skud die skilletjie tussen die byvoegings om te keer dat hulle aanmekaar vassit. Kook, kantel die skilletjie na u toe en skink olie oor eierwitte tot die wittes geset is, ongeveer 2 minute. Haal die kastrol van die hitte af, hou die koekpan skuins, en voeg die borrie by die olie. Braai eierwitte met borrie-olie.
Verdeel eiers tussen borde en drup borrie-olie oor. Sprinkel rooipepervlokkies oor en druk lemmetjies oor.
Resensies Afdeling Dit is die maklikste om 'n fynproewersgereg ooit te maak! Dit is die eerste keer vasgespyker en ma en albei kinders was mal daaroor, so 'n reuse-treffer vir moedersdag! Beslis in die draai. LachlanGADecatur GA05 / 13/18 Dit het my nuwe gunsteling soutontbyt geword. Ek maak dit elke keer as ek die naweek 'n bietjie ekstra tyd het en lus om myself te behandel. Ek hou net van die verskeidenheid geure en teksture wat in hierdie gereg verpak word. Soms: as ek die resep vir myself afskaal, kan ek gewoonlik die Kale en spek op dieselfde pan braai en die Kale vroeër uittrek. Die sogenaamde ' superfoods soos Kale en borrie smelt naatloos in, waardeur hierdie resep 'n no-brainer is. Kelseynish8762 Calgary, CA04 / 16 / 18Hy is anoniem, dit is in die "vierde paragraaf" - "hou skillet aan die kant, voeg tumeric by olie ..." Smaaklike ete. Lyk super eenvoudig en super lekker! Kan nie wag om te probeer nie. Ontbyt is my gunsteling ete. Aanwysings lyk onvolledig - geen aanwysings vir die maak van "borrie-olie" nie.
Kyk die video: Geloof het of niet, gebruik Bevroren Citroenen en neem afscheid van Diabetes, tumoren, en Zwaarlijvi (Mei 2022).