Wat is Prediabetes? | Manna Health
Prediabetes en insulienweerstandigheid is eintlik dieselfde en dit beteken dat jou bloedsuikervlakke hoër as normaal is, maar nog nie so hoog dat jy as ‘n tipe 2 diabeet geklassifiseer kan word nie. As jy nie ernstig aandag hieraan gee nie, kan prediabetes heel moontlik omskakel na tipe 2 diabetes en dit kan enige iets van 2 tot 10 jaar neem.
As jy prediabetes of insulien weerstandig is, het die langtermyn skade wat verband hou met tipe 2 diabetes, heel moontlik reeds begin. Dit is skade met betrekking tot die organe soos die hart, niere, oë en bloedsirkulasie stelsel.
Daar is egter goeie nuus: Prediabetes of insulienweerstandigheid kan ‘n geleentheid wees om jou gesondheid te verbeter. Jy hoef nie te wag totdat jy tipe 2 diabetes ontwikkel nie – dit kan voorkom word.
Met gesonde leefstyl veranderinge soos byvoorbeeld ‘n gesonde dieet, daaglikse oefening, genoeg slaap, ten minste 1.5 liter vars water per dag en die nodige voedings aanvullings is dit moontlik om bloedsuiker vlakke te beheer, insulien vlakke te normaliseer, gewig te verloor en tipe 2 diabetes te voorkom.
Simptome van prediabetes
Baie keer het prediabetes geen opsigtelike tekens of simptome nie. Een moontlike teken dat jy die gevaar loop om tipe 2 diabetes te ontwikkel is die verdonkering van jou vel op sekere dele van jou liggaam. Hierdie toestand staan ​​bekend as acanthosis nigricans. Algemene plekke waar die toestand kan voorkom is die nek, armholtes, elmboë, knieë en kneukels.
Tipiese gevaartekens wat daarop dui dat jy besig is om tipe 2 diabetes te ontwikkel is:
Toenemende urinering (meer as normaalweg)
Onverklaarbare aanhoudende Moegheid
Hier is 7 kosse wat diabetes help beveg…
Risikofaktore vir prediabetes
Goeie raad is om gereeld ‘n bloedglukosetoets te laat doen om jou algemene bloedsuikervlakke te bepaal. Die volgende faktore verhoog jou kans tot prediabetes of insulien weerstandigheid.
As jou (“BMI”) LMI(liggaams massa indeks) bo 25.
As jy onaktief. (geen of baie min goeie oefening)
As jy ouer as 45 is
As daar tipe 2 diabetes in jou familie is
As jy Afrikaans, Spaans of Asiatiese.
As jy swangerskap diabetes gehad het of geboorte geskenk het aan ‘n baba van meer as 4kg
As jy ly aan PCOS (polisistiese ovariale sindroom) ‘n Toestand wat gekenmerk word deur onreëlmatige maandstonde, oortollige haargroei en/of vetsug.
As jy verhoogde bloeddruk het
Wanneer jou hoë-digtheid lipoproteïen (HDL) cholesterol onder 0.9 mmol/L is, of jou trigliseriede bo 2,83 mmol/L is.
As jy nie aandag aan prediabetes of insulienweerstandigheid skenk nie, kan jy die volgende gesondheids komplikasies ontwikkel:
Hoe om prediabetes te stop en om te draai
As jy prediabetes is, kan ‘n gesonde leefstyl jou bloedsuikervlakke terugbring na normaal of verhoed dat dit styg tot op vlakke soos gesien by tipe 2 diabete. Gewigsverlies alleen is nie ‘n waarborg dat jy nie tipe 2 diabetes sal ontwikkel nie.
Die volgende stappe is nodig om bloedsuiker vlakke te stabiliseer en insulin vlakke te normaliseer:
Gesonde dieet –
Eet jouself gesond met ‘n diabetes dieet. Vind uit hoe …
Natuurlike aanvullings om prediabetes te behandel:
Wanneer Manna Blood Sugar Support saam met voedsel geneem word, bind die noodsaaklike suikers en organiese vesels in die produk met die voedsel in jou maag en dit veroorsaak dat glukose stadiger vrygestel word en daarom help om bloedsuiker vlakke te beheer.
Wanneer bloedsuiker vlakke onder beheer is, beteken dit dat die liggaam minder insulien benodig, en verhoogde insulien vlakke in die liggaam kan dan mettertyd normaliseer.
Gesonde en gebalanseerde bloedsuiker vlakke kan help om “cravings” te verminder of selfs te voorkom, om eetlus te demp, en om diabetes en diabetes verwante gesondheids probleme te voorkom.
Hierdie aanvulling word vervaardig in ‘n FDA geregistreerde farmaseutiese fasiliteit onder streng GMP-HACCP regulasies vir u veiligheid. Die produk is beskikbaar by Dis-Chem, Clicks, alle vooraanstaande apteke, gesondheidswinkels en is ook aanlyn verkrygbaar by www.mannaplus.co.za
Category: Diabetes, NuusBy admin October 12, 2016
PreviousPrevious post:How to Manage Your Weight During MenopauseNextNext post:What is prediabetes?