Om Real, gelukkig: die loslaat van die "Perfect Image"
Geskryf deur Nicola Phoenix
Gevoelens wat aanvaar word, lyk so hoog in ons lewens. Ons stel so 'n groot winkel deur hoe ander ons sien. Ons wil dikwels beheer wat hulle dink en onsself uitbeeld as volmaak en in beheer.
Miskien doen jy dit nou, selfs onder mense wat jy as noue kennisse sal tel. Laat jy hulle die regte jy sien?
Om Real te wees: Glo jy is 'n bedrog omdat jy nie perfek is nie?
Ek het gewerk met werklik talentvolle en suksesvolle mense en soveel keer het hulle my vertel dat mense eendag sal uitvind dat hulle werklik bedrog is omdat hulle nie goed genoeg is nie. Hulle glo dat hulle almal mislei om te dink hulle is goed in wat hulle doen.
Hulle probeer ander mense se siening van hulle beheer deur die ekstra myl te gaan, en selfs ander tot hul eie skade te help. So dikwels laat hulle nooit hul hoede los nie en wys hulle ware emosies, selfs wanneer die situasie hulle laat ontspan, kwesbaar, gehoor en ondersteun word.
Wat probeer hulle bewys? Dat hulle perfek is. En waarom? Omdat hulle hulle nie glo nie is volmaak.
Om gelukkig te wees: Verberg die Real You vir vrees om gekritiseer te word?
So dikwels voel mense dat as hulle hul ware self of ware gevoelens toon, hulle deur ander gekritiseer sal word. As ons nie goed voel oor onsself nie en ons dus baie hard oordeel, dan gaan ons natuurlik aanvaar dat almal dieselfde doen. Maar hulle is nie. En maak nie saak wat ons doen of sê nie, ons kan nie beheer wat mense in ons mening oor ons dink en voel nie.
As jy voel dat jy probeer om sommige onrealistiese verwagtings wat jy vir jouself geskep het, op te los, neem net 'n breek en gee jouself toestemming om mense die bietjie van jou te wys. En dan kan jy ontspan en voel gelukkiger. Dit verg veel meer moeite om jouself in 'n beperkte rol te hou as om jouself te wees.
Die perfekte beeld: Waarnemende hoe jy dink Ander wil hê jy moet optree
So dikwels word ons opgevoed om die 'regte' of selfs 'verwagte' ding te doen wat ons grootword met die idee dat die optrede op 'n sekere manier tot gevolg sal hê dat ander ons as 'n goeie persoon beskou. Die samelewing as geheel kan ook 'n invloedsfaktor wees. Ons kan voel dat die volgende tendense of koop in 'n stel waardes wat gestel word deur iemand anders wat ons geluk kan bring. Maar dit kan uiteindelik net pyn en teleurstelling veroorsaak.
Moenie jouself laat wegvee deur 'n onuitspreeklike illusie wat jou in 'n leeftyd se stryd kan bind nie. Sou dit nie beter wees om goed te voel met wie jy is en wat jy nou het nie?
Real wees, wees gelukkig: laat die "perfekte prentjie" los
Nie een van ons het 'n perfekte prentjie nodig nie. Dit dien ons nie in die herwinning van ware geluk nie. Dit bind ons ook aan die illusies en dikwels rigiede patrone in die lewe wat ons geskep het om goed te voel. So die angs om uit te vind, kan gaan.
Ons het niks om weg te steek nie. Ons kan ontspan en fokus op die skep van 'n egte nuwe lewe vir onsself om te weet dat ons goed genoeg is.
Herwin Geluk: 8 Strategieë vir 'n Ware Lewe en Groter Vrede
deur Nicola Phoenix.
Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, staan ​​bekend as die geestelike sielkundige, met 'n besige kliniek in die hart van Londen. Sy is 'n ervare sielkundige, klassieke joga onderwyser, motiverende spreker, radio show host en skrywer. Deur haar werk bevorder Nicola 'n volledige stelsel wat alle aspekte van persoonlike verandering, groei en ontwikkeling begelei, ondersteun en bemagtig. Besoek haar webwerf by www.nicolaphoenix.com.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Houdingsaanpassings > perfeksionisme > Om Real, gelukkig: die loslaat van die "Perfect Image"