COVID-19: Beskerm aanvullings teen virusse? - Nuus - 2022
Hoe voedselaanvullings beskerm teen COVID-19
Die eet van 'n gesonde dieet en die gebruik van sekere aanvullings kan 'n veilige en goedkoop manier wees om ons immuunstelsel te help om COVID-19 en ander akute asemhalingsiektes te beveg. In 'n onlangse studie is die effek van verskillende vitamiene en mikrovoedingstowwe op die beskerming van virusse ondersoek.
In 'n studie aan die Oregon State University is bevind dat aanvullings wat vitamiene C en D en ander mikrovoedingstowwe bevat, nuttig blyk te wees om die menslike liggaam te help om COVID-19 en ander akute asemhalingsiektes te beveg. Die resultate van die studie is in die Engelstalige tydskrif "Nutrients" gepubliseer.
Dit is hoe ons ons immuunstelsel ondersteun in die stryd teen COVID-19
As mense vitamien C en D en ander aanvullings met mikrovoedingstowwe inneem, kan dit die immuunstelsel help om COVID-19 en ander akute asemhalingsiektes te beveg. Daarom, benewens die higiënevereistes en inentingsaanbevelings, moet duidelike voedingsaanbevelings ook in die gesondheidsorgstelsel gemaak word om die verspreiding van infeksies teen te werk, benadruk die navorsers.
Gesonde voeding ondersteun die immuunstelsel
Regoor die wêreld sterf meer as 2,5 miljoen mense jaarliks ​​aan akute respiratoriese infeksies. 'Daar is nou 'n magdom data wat die rol speel wat gesonde eetgewoontes speel in die ondersteuning van die immuunstelsel. As 'n samelewing moet ons hierdie boodskap (...) beter oordra, "sê die studie skrywer professor Adrian Gombart van die Oregon State University College of Science in 'n persverklaring oor die studieresultate.
Watter vitamiene is veral belangrik?
Sekere vetsure, vitamiene en minerale speel 'n belangrike rol in die ondersteuning van die immuunstelsel. In die besonder is vitamien C, vitamien D, sink en 'n omega-3-vetsuur wat in visse aangetref word, die sogenaamde docosahexaeenzuur, ook bekend as DHA, van kardinale belang vir die immuunfunksie.
Wat doen vitamiene D en C?
"Die rol wat vitamiene C en D in immuniteit speel, is veral bekend," gaan professor Gombart voort. Vitamien C is betrokke by verskillende aspekte van immuniteit, insluitend die groei en funksie van immuunselle en teenliggaamproduksie. Vitamien D-reseptore op immuunselle beïnvloed ook hul funksie. Dit beteken dat vitamien D 'n diepgaande uitwerking op u reaksie op infeksies het.
Mense kry dikwels nie genoeg voedingstowwe nie
'Die probleem is dat mense net nie genoeg van hierdie voedingstowwe kry nie. Dit kan hul weerstand teen infeksie vernietig. As gevolg hiervan, sal ons 'n toename in siektes en al die ekstra laste wat met hierdie siektes verband hou, sien, 'het die skrywer bygevoeg.
Dosisse moet verhoog word
Daarom beveel die navorsers nie net 'n daaglikse multivitamien aan nie, maar ook dosisse van 200 milligram of meer vitamien C. Hierdie waarde is hoër as in die dieëtriglyne, maar word steeds as veilig beskou. Die navorsers beveel ook aan dat hulle 2 000 internasionale vitamien D-eenhede inneem.
Griep maak elke jaar honderde duisende mense dood
Die neem van dieetaanvullings kan 'n groot verskil maak as dit kom by die beskerming van hulself teen siektes, berig die navorsers. Byvoorbeeld, miljoene mense word jaarliks ​​opgeneem in die hospitaal as gevolg van griep alleen en etlike honderdduisende sterf wêreldwyd.
Standaard prosedures om die verspreiding van respiratoriese virusse te bekamp
"Om die verspreiding en impak van respiratoriese virusse te bekamp, ​​is 'n aantal standaard prosedures vir openbare gesondheid ontwikkel: u hande was gereeld, vermy kontak met mense met simptome van infeksie, en bedek u neus en mond as u hoes," verduidelik professor Grombart. Daar is jaarliks ​​inentingsveldtogte vir sekere virusse soos griep.
Ons benodig aanvullende strategieë
Professor Gombart benadruk dat huidige openbare praktyke soos kontakbeperkings, higiëne en inenting belangrik en effektief is, maar dat aanvullende strategieë nodig is. 'N Voedingsfokus op die immuunstelsel kan help om die gevolge van baie soorte infeksies te verminder.
Doen ons net nie genoeg nie?
"Die huidige situasie met COVID-19 en die aantal mense wat aan ander asemhalingsinfeksies sterf, maak dit duidelik dat ons nie genoeg doen nie. Ons moedig die gesondheidsowerhede sterk aan om voedingsstrategieë by hul arsenaal in te sluit, "het die professor bygevoeg. (As)
Philip C. Calder, Anitra C. Carr, Adrian F. Gombart, Manfred Eggersdorfer: Optimale voedingsstatus vir 'n goed-funksionerende immuunstelsel is 'n belangrike faktor om te beskerm teen virusinfeksies, in voedingstowwe (Gepubliseer 23 April 2020), Voedingstowwe
Dieet is 'n belangrike wapen vir die bekamping van COVID-19, ander respiratoriese toestande, Oregon State University (Gepubliseer op 23 April 2020), Oregon State University
Video: Coronavirus Illinois. Gov. JB Pritzker gives update after Illinois COVID-19 deaths rise past 140 (Julie 2022).