3 maniere om te verhoed dat `n obsessiewe vriendin - wikihow
Hoe om te verhoed dat jy `n obsessiewe vriendin is
Romantiese liefde kan `n persoon lei om `n bietjie obsessief te wees, wat elke uur van die dag saam wil spandeer. Om jouself in hierdie gewoonte te versag, kan egter `n besorgdheid wees wat jou verteer. As jy te emosioneel aangeheg word, is dit nie so moeilik om aan te neem dat die persoon met wie jy verlief is, dieselfde gevoelens en begeertes deel nie. Gewoonlik is dit nie die geval nie en dit kan vreeslik wees vir jou maat om te weet dat jou gevoelens obsessief geword het. Om te verhoed dat die man of vrou van jou drome van jou vervreem word, beheer die obsessie en herstel die balans van jou verhouding.
Metode 1doen dit vir jou
Metode 2doen dit vir jou geliefde
Metode 3doen dit vir albei
Doen dit vir jou
Identifiseer jou obsessie Obsessiewe gedrag in die romantiese konteks geneig voortdurend bekommerd oor jou geliefde te betrek, wil wees met hom of haar ten alle ure van die dag dink aan maniere om soveel tyd saam deurbring. Die romantiese obsessie kan jy lei om te aanvaar dat die persoon wat jy lief behoeftes jy soveel as wat jy dit aan, maak jy betrokke raak in elke deel van jou lewe, of familie, huis, werk en ander, bied advies en ondersteuning selfs onnodig en ongewenste. In sommige gevalle is obsessie die ander kant van jaloesie, in hierdie geval wil jy graag eienskappe soortgelyk aan dié van jou geliefde en op een of ander manier probeer jy om hul karakter aan te neem, deurlopend teenwoordig te wees.
Gaan jou gevoelens na. jy mag vind dat jy uitgeput, moeg emosioneel intense wanneer hulle tyd saam te spandeer, want jy ook bekommerd oor te konsentreer op die twee sonder om `n onderbreking is. U kan meer gefokus wees op hoeveelheid as kwaliteit van tyd saam.
Dit is baie algemeen om aan die begin van `n verhouding geobsedeer te word. Alles is nuut en opwindend en die persoon bly oneindig fassinerend. As jy besef dat jy nie die eerste persoon is wat so voel nie, kan jy die skuld laat vaar en konsentreer daarop om dit op `n gesonde manier te hanteer. Miskien is jou obsessie gewortel in jou onveiligheid of vrees, of dalk word dit net verbaas oor hoe wonderlik hierdie persoon is. Wat ook al die rede is waarom jy dit kan beheer.
Vra jouself af omdat jy die behoefte het om heeltemal by `n ander persoon te pas, miskien kan jy die antwoord ontsyfer deur die redes daar te stel. Maar indien nie, wees nie bang om die raad te soek wat jy dink kan jou help om jou obsessiewe neiging te oorkom nie.
Sodra jy besef dat jy met jou maat geobsedeer voel, stop. Dit beteken nie dat hulle moet ophou om mekaar te sien nie, maar jy moet `n bietjie meer balans in die verhouding stel. Vind maniere om die tyd wat jy saam spandeer, te verminder deur die kwaliteit van daardie tyd te verhoog.
Hou jou stokperdjies en vriende. Die geheim vir `n gesonde verhouding is balans, in plaas daarvan om elke moontlike oomblik saam te spandeer. Pare benodig aparte tyd om individuele identiteite te herstel. Aparte tyd help jou om te definieer wie jy buite jou verhouding is, ook in die oë van jou maat. Onthou wie jy tyd spandeer saam met vriende en familie, of om stokperdjies te herstel wat jy opsy gesit het. Stel voor dat jou maat dieselfde doen. Dit is `n maklike manier om jou te wys dat jy veilig en interessant is (selfs as jy nie so voel nie). Sê vir jou maat dat hy saam met sy vriende uitgaan terwyl jy na jou familie gaan. Of stel voor dat hy sy stokperdjies oefen terwyl jy joune oefen, almal aan sy kant.
Neem tyd vir jouself. Besoek vriende en familie, neem `n klas, doen wat jy interessant vind of wat jy graag wil leer. Doen dit selfs as jy wegkom van jou geliefde. Hy of sy behoort jou te ondersteun en jou belange te motiveer. Trouens, dit is `n goeie aanduiding van of jou maat hanteer kan word en hul eie dinge doen. As jy nie kan nie, kan dit `n waarskuwing wees dat jou maat aan jou geheg is of met mede-afhanklike tendense het. Fokus slegs op die persoon wat jy is lief Dit leef nie jou lewe ten volle nie. Deur tyd vir jouself te maak, maak jy plek vir jou persoonlike groei en verkry nuwe ervarings. Dit is nie selfsugtig nie, dit is die teenoorgestelde omdat dit bewys dat jy jou maat vertrou en dat beide as individue sowel as `n egpaar werk. En as jy nie die beste persoon is wat jy kan wees nie, hoe kan jy verwag om die persoon te wees wat jy nodig het vir jou geliefde. Deur jou eie ervarings te hê, sal jou verhouding verbeter deur jou meer te praat.
Herbevestig wie jy is en waarom jy spesiaal as individu is. Doen die dinge wat jy die beste doen. As jy nog nie seker is wat jy die beste doen nie, probeer alles. As jy onduidelik voel oor jou verhouding, help dit soms om terug te keer na iets wat jou `n gevoel van prestasie gegee het. Moenie vir sekuriteit in jou lewensmaat soek nie, vind dit in jouself. Om dit te doen, kyk na die dinge waarin jy kan slaag en erkenning van jou maat kry.
Oefen losbandigheid. Jy is nie die eienaar van die persoon wat jy liefhet nie, net soos hy of sy jou nie besit nie. Obsessie is soos om iemand te besit. As jy so voel, is dit maklik om te aanvaar dat daardie persoon nie sonder jou ondersteuning kan lewe nie, selfs al is daardie idee net in jou kop. Ontheffing kan jou leer om iemand te laat gaan sonder om die persoon te verloor. Sit daardie vrees opsy en besef dat dit goed is om `n bietjie te ontspan en nie probeer om jou lewe aan jou geliefde op te los nie. Jy kan jou energie bespaar vir wanneer hy jou roep om sterk te wees vir hom of haar.
Doen dit vir jou geliefde
Gee plek aan jou geliefde. As hy saam met vriende wil gaan, ondersteun hom, moenie aan hom geheg word nie. Laat jou maat weet jy wil `n goeie tyd hê, en spandeer soveel tyd saam met vriende soos jy wil. As jy dit moet doen, laat jou entoesiasme voor. Daar sal tye wees wanneer jy werklik tyd met jou geliefde wil spandeer, in plaas daarvan om saam met jou vriende te gaan en hom dwing om by jou te wees, sal hy hom net verder neem. Uit vrees dat jy daarop aandring om hom nie vir altyd met sy vriende te laat gaan nie en Breek weg van hulle. As jy jou maat kan ondersteun om tyd saam met jou vriende te spandeer, sal dit jou oortuiging versterk dat jy die beste vir hom of haar wil hê, wat jou verhouding sal versterk.
Stel voor dat hy die tyd neem om sy stokperdjies en belange uit te voer. Die geheim van lang lewe in `n verhouding is om dit duidelik te maak dat jy nie bedreig of ontsteld voel deur die belange van jou maat wat nie met jou verband hou nie. As jy hom laat weet dat jy daarvan hou om tyd saam te spandeer, maar jy respekteer en gee belang aan sy stokperdjies en belange, neem jy die skuld weg. Dit is selfs belangriker om dit duidelik te maak dat jy kan, en jy sal dinge kry om te doen wanneer hulle nie saam is nie, sodat jy jou tyd van mekaar kan geniet. Maak seker dat jy nie een ding sê nie en dan `n ander een demonstreer, dit is om te manipuleer en dit sal tot wrewel lei.
Skep `n verband deur dinge te doen wat jou maat geniet. Toon disposisie en belangstelling in jou dinge buite jou belange, stel vas dat jy nie geobsedeer is om hom te dwing om net by jou klubs aan te sluit nie en dat jy nie jaloers is op sy belange nie. Terwyl jy nie deel te neem aan hul belange, toon `n aanvanklike belang en maak dit duidelik dat jy sy besluit sal jou help om te bewys dat jy kan gaan met die verskille tussen die twee en weet jy sal nie skuldig vir die feit dat ander belange voel respekteer. Dit kan so eenvoudig wees om jou te help om `n plek, kroeg, voorwerp of boek te vind, ongeag die belangstelling. Gee hom dan sy spasie om sy belange te geniet sonder om deur jou oorweldig te word.
Leer wanneer jy weg moet kom. Let op na jou lyftaal sodat jy kan sien wanneer jy oorweldig voel of desperaat is om te veel tyd saam te spandeer. Sommige aanwysers kan wees dat jy wegkyk of nie wil snoek soos jy gewoonlik doen nie. Meneerlik kan jy sug, murmure of spotgeluide hoor wanneer jy praat oor tyd saam spandeer. Moenie die ergste aanneem nie, maar ignoreer nie die seine nie, vra wat gebeur en wees oop vir enige reaksie. Luister noukeurig na wat jou maat verduidelik en ook waarneem wat nie aan jou vertel nie. Dit moet duidelik wees dat daar `n probleem is en dat hy meer ruimte wil hê en in plaas daarvan om bedreig te voel, soek na oplossings.
Moenie te veel uitvind nie, vra `n paar vrae, maar nie genoeg om aggressief te wees nie en dat jy nie meer antwoord nie.
Luister na jou instink. Die meeste van die tyd is dit duidelik dat water wat te veel tyd spandeer, skep ontevredenheid met die verhouding. Moenie naïef wees nie, want die probleem is beter vir albei.
As jy voel dat jou maat wegbeweeg, moenie hom dwing om jou meer te sien nie. Dit kan aanloklik wees om vas te hou, maar jy sal moet weerstaan. Laat dit gaan en glo in die persoon wat jy liefhet.
Wees dapper en stel `n aparte tyd voor, `n paar uur of dae. Laat hom weet dat jy beskikbaar is wanneer hy wil praat. Want terwyl jy soek na ander dinge wat met jou tyd te doen het. As jy regtig nodig het om te praat oor wat gebeur, en jou lewensmaat is nog nie gereed nie, praat met `n persoon wat jy kan vertrou, soms praat met iemand help jy besef dat jy oorreageer.
Vertrou jou maat As die gebrek aan vertroue die rede vir jou obsessie is, is jou verhouding gedoem tot mislukking en sal jou obsessie net mettertyd groei. As jy vertroue probleme het, los dit voor hulle jou verteer en maak `n ongesonde patroon vir al jou verhoudings. Terwyl iets dalk jou vertroue in die verlede beskadig het, met die veronderstelling dat alle mense dieselfde sal doen, beperk jou geleenthede om te ontdek dat vertroue meer gereeld as nie terugbesorg word nie. Baie mense, wanneer hulle vertroue kry, voel so dankbaar vir die vertroue wat hulle in hulle stel, dat hulle alles sal doen om daarvoor te betaal. Uiteindelik, as u nie u vennoot vertrou nie, het u `n groter probleem as die obsessie en u behoort nie in `n verhouding te wees nie. Of jy vertrou jou maat of nie.
Doen dit vir albei
Matig die ritme van jou verhouding. Die huwelik is nie op die eerste datum in die prentjie nie en mag nooit wees nie. Om jouself as "Mev. Jones" te sien voordat jy die ander persoon ken, is baie obsessief. Vermy spoedige dinge, vermy om biologiese horlosies te noem en praat oor kinders, toewyding of die troue van jou drome. Ter wille van jou verhouding, laat die goeie tye slaag sonder die verwagting van `n "vir ewig". Dit kan vir ewig eindig, maar op dieselfde manier kan dit net `n groot oombliklike verhouding wees, en op enige manier sal die bevordering van dinge net jou verhouding verwoes.
Wees versigtig met die geskenke wat jy gee en wanneer jy dit gee. Geskenke kan die indruk gee om te probeer om iemand te bind as dit baie vroeg in `n verhouding gebeur. Om duur geskenke vroeg in `n verhouding te gee, sal die persoon ongemaklik laat voel.
Hou op om te bel, boodskappe te stuur en dit deurgaans te kontroleer. Wanneer die obsessie jou 24 uur per dag bel en boodskappe stuur, jou maat nagaan, word jy `n tronkbewaarder, en jou maat is gevang. Dit is goed om een ​​keer te bel om te sien hoe jou dag gaan, maar as jy elke uur roep, kan jy hom laat glo dat jy niks anders hoef te doen nie en jy wil nie hê dit moet lyk asof jy niks beter kan doen nie. Mense word aangetrokke tot interessante mense. Dit word duidelik dat die enigste ding wat jy in jou lewe het, is hy of sy, en dan sal jy belangstelling verloor, dit is te veel verantwoordelikheid om te vergoed vir iemand se gebrek aan selfbeeld. So skakel die foon af, slaan die pos oor, en kyk vir iets om te doen, soos stap, praat met vriende of familie, `n middagslapie, oefening of leer om iets nuuts te doen.
Moet nooit `n stalker word nie. Die gebrek aan selfvertroue en `n obsessiewe behoefte kan jou wegneem van jou minnaar. Niks dryf jou meer weg as hierdie tipe gedrag nie, en as jy hierdeur bedreig voel, kan jy jouself in die gesig staar. Moenie jou maat volg waar hy sê hy gaan nie, hy sal jou uiteindelik opmerk, en hy sal jou `n onmiddellike boodskap stuur wat jy nie aan hom of haar vertrou nie. Vir die meeste verhoudings is teistering die doodsvonnis.
Stel dae of tyd om weer aan te sluit nadat jy `n aparte tyd bestee het. Dit is eenvoudig en baie effektief. Nadat u vir `n aparte tyd gevra het, stel `n dag en tyd in om weer te koppel. Byvoorbeeld, as een van julle eendag saam met vriende wil gaan, moet jy voorstel dat jy later vir aandete ontmoet. Of stel `n aktiwiteit voor vir die volgende dag, waarin albei tyd saam kan spandeer. Dit gee hulle albei toestemming om hul tyd saam te geniet, terwyl hulle `n punt van vasberadenheid weet dat hulle later gesien sal word.
Maak seker dat jou begeerte om `n aparte tyd te spandeer, nie `n argument word nie. Om `n aparte tyd te spandeer kan `n sensitiewe kwessie wees, veral as die ander persoon voel dit is `n poging om te skei. Maak dit duidelik dat dit omtrent beide geniet as individue, sodat hulle meer kan geniet van die tyd wat hulle saam spandeer.
Skep skedules vir jou afsprake, om te verseker dat die tyd wat jy saam spandeer meer oor kwaliteit as kwantiteit gaan. Omring jou tyd met aktiwiteite aan beide kante, saam met jou gereelde verpligtinge. Op hierdie manier herstel hulle die balans in die tyd wat hulle saam spandeer in plaas daarvan dat hulle te veel tyd spandeer en die ander dinge wat aandag nodig het, ignoreer. Byvoorbeeld, as jy in die namiddag met jou maat wil spandeer. Stel `n tyd voor wanneer ek jou by die huis verlaat nadat jy vertrek het, en maak dit duidelik dat jy daarna iets moet doen. Dit verhoed dat die aanstelling te lank duur en gee jou die vryheid om ander dinge te doen. Dit laat hulle ook toe om langer datums bymekaar te hê wanneer die tyd wat hulle saam spandeer, kort lyk. Die beste ding oor limiete is dat hulle nie vasgevang voel nie en uitsien na die volgende geleentheid om tyd saam te spandeer.
Onthou jouself dat dit "kwaliteit en nie tyd" is nie. Gebruik tyd saam verstandig. Vra jouself af of jy verkies om 8 uur se middelmatige tyd saam of 2 uur se fantastiese tyd te spandeer.
Begin `n tydskrif wat jou help om met jou obsessiewe gevoelens te werk. Skryf jou gevoelens in plaas van net te skryf wat jy in die dag gedoen het. Probeer om te ontdek waarom jy `n sekere manier voel. Onveiligheid lei gewoonlik mense om op gekke maniere op te tree. As jy bang is om die persoon te verloor, skryf neer wat jy voel. Dink aan die ergste scenario`s, maar verwag die beste. Skryf wat jy sou doen as iets verkeerd gaan in jou verhouding, dit help jou om te besef wat jy sal doen en dat daar môre is, al is die ergste gebeur. Vermy fokus op die gedrag van jou geliefde, fokus op jou eie gevoelens. Probeer om te ontsyfer waarvoor jy bang is. Om alleen te wees? Om te verwerp? Die dagboek sal jou toelaat om jou gedagtes en gevoelens te verken. Dit sal `n gebied wees waar jy jouself kan uitdruk en jou emosies kan sien sonder om te onthou. Maak seker dat jou maat dit nie kan vind nie, of dit sal ongemaklik wees.
Wees `n versigtige minnaar. Hy of sy kan jou graag beheer en voortdurend aandag van jou kry. Onveiligheid is selde `n teken van gebalanseerde liefde.
As jy net een keer elke twee weke jou seun of meisie sien en redelik naby woon, dan word jy nie aangeheg nie, hy of sy is ver weg.
Moenie jou keuse wees as jy niks anders vind om te doen nie.
Moenie verskonings maak om by hom of haar te wees nie. As jy weet waar jy is en jy is saam met vriende, stel nie voor om daarheen te gaan nie. Jy sien jouself aangeheg en asof jy wil spioen, of maak jou op die hoogte.
Om `n voorportaal in te stel op die tyd dat jou maat by die huis moet kom, is `n uiters beherende gedrag. Jy is nie haar ma nie en vra haar om die hele nag te kyk terwyl sy probeer om pret te hê. Sê hom beter om pret te hê, sodat hy sy batterye herlaai en jou weer wil sien.
As jy met jou vriende laat bly, in plaas daarvan om dit te onthou, kan jy nie die liefde dwing nie. As wat hulle het, gaan nie wees nie, maak nie saak hoeveel hulle bespreek nie, dit sal nie hul verhouding laat werk nie.