Ha ka jingkren ka jong u halor ka jingkyrpad jong ki nongialam jong ka seng Congress ha kane ka jingialang kaba la long hapoh jong ka Congress Bhavan ba un pyrkhat biang halor ka rai ba yn nym ia khun shuh ia ka MLA. Ha kane ka jingialang u Dr Lapang u la pynshai ba ula rai ban nym ia khun shuh ia ka Election MLA. Lits'oants'o ke mokholo oa limatlafatsi tse potlakileng o kenngoa ka potlako 'me haholo-holo li-vithamine. Meroho e nkoa e le matla a matla, hobane a ruile haholo ka lik'habohaedreite tse potlakileng. Li hantle hantle 'me li tlatsetsa ho ntlafatsa maikutlo. Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele o bakoa ke mokhoa o babatsehang oa ho itšepa le ho etsa lintho tse phahameng. Lehlakoreng le nang le litsi tse nang le lefu lena le nang le bothata: kotsi e eketsehileng ea ho kula le ho eketseha ha acidity ea lero la gastric. U ka sebelisa li-mono-seno kapa u etse liphetolelo tse tsoakiloeng.