Monna mongwe yo o dirang tiro ya go baakanya difofane mo setlamong sengwe se segolo sa difofane o tlhomamisa seno. O bolela jaana: “Mo dingwageng tse di ka nnang 15 ke dira tiro eno, ga ke ise nko ke bone, ke bue kgotsa ke lemoge ope yo o dirang tiro ya go di baakanya yo o neng a sa tseye pabalesego e le selo se se botlhokwa. Ka gonne tota e bile, ditsala le ba losika lwa bathapiwa bano le bone ba dirisa sefofane seno se bathapiwa bano ba se baakanyang, ka jalo ga ba batle go dira diphoso.” Pepere e tala kapa Atlantic ke meroho e mebala e khubelu kapa e mosehla. Har'a mefuta eohle e nkoa e le "barui" bo fokolang ka liminerale le li-vithamine, empa e na le litšobotsi tsa eona. E na le lintho tse khethehileng tse nang le thepa ea khahlanong le kankere, e ka fokotsa haholo kotsi ea kankere.