10 voedsel neigings vir 2017 - Kook - 2022
10 voedsel neigings vir 2017
Hierdie goue geel super spesery is geprys vir sy voordele vir die gesondheid. Dit gaan goed met smoothies en kafee au lait en gegeurde gins. Twee resepte om die beste daarvan te maak: hierdie gemarineerde blomkool en hierdie vertroostende tee om verkoue te verlig.
Gemaklike tee om verkoue te verlig
Hierdie Hawaiiaanse-geïnspireerde gereg, gemaak van rou vis en rys, waaraan salotte, seewier, soja of sesam bygevoeg word, het verskeie restaurante openinge in Quebec verlede jaar geïnspireer. Met sy gesonde toppings - gemmer, koljander, avokado ... - die poes is so lekker soos dit voedsaam is. Dit kan selfs by die huis voorberei word met kwaliteit salm of tuna.
Volgens die Pinterest-sosiale netwerk sal die seekat oral in 2017 wees. Ons moet nie geïntimideer word deur die onaantrekklike aspek van hierdie ongewerwelde diere van die see nie. Die seekat is verrassend lekker. En makliker om voor te berei as wat jy dink!
Foto: Alexandra_Borodina / Instagram
Gemaak met quinoa of bruin rys, hierdie gereg bestaan ​​uit rou en gegrilde groente, boontjies en proteïene, soos neute en sade, vol gesonde bestanddele. Dit is ideaal wanneer jy nuwe idees vir weekmaaltye soek.
Die naaanse pizza
'N Revolusie vir ons pizza-aande! Gemaak net 'n naaanse brood wat in 'n kruidenierswinkel gekoop word met ons gunsteling bestanddele, en plaas dit onder die rooster.
Indiese pizza met kikkererwten
Vulsels so konsekwent as 'n ete
Ekstreme voering, het jy gesê? O ja: in 2017 sal ons ons versier bloedige keisers pizza's en ons melk skud, donuts!
Bloemkool (nog steeds hy!)
Blomkool gaan ons plate voort, nie net in sy gewone vorm nie. Kalkkoolkool is gereed om te kook, en is nou beskikbaar by sommige van die wêreld se voorste handelsmerke (soos Green Giant, http://www.greengiant.com/new-products/), en verskeie Asiatiese-geïnspireerde vegetariese resepte hou hierdie groente by die huis. top voedsel tendense.
As 'n ontsmettingsmiddel beskou, help geaktiveerde groentekool ook om cholesterolvlakke te verlaag. Hierdie poeier is gemaak van organiese plantmateriale soos klapperhuid, hout of turf. Geaktiveerde houtskool sal in 2017 ons bord en glase bereik, insluitend dit met cocktails of pizza-deeg meng.
Pizza met geaktiveerde houtskoolkors (foto: dineandfash / Instagram)
Alge het in onlangse jare geweldig gegroei. Nori, hierdie gedroogde seewierblare - wat geëet kan word soos hulle is of herhidreer word en opgeneem word in tuisgemaakte slaaie - word nou in die meeste kruidenierswinkels gevind. Blougroen alge het ook opskrifte gemaak met hul antioksidante en stimulerende eienskappe vir die immuunstelsel. Klaar om dit te sien verskyn in 2017 in 'n café au lait sante?
Middagetes van elders
Hierdie jaar kan wêreldkosse ons ontbyt laat herleef. Ons is lief vir die bakkies van congee ('n sout ryspap), en die pide Turks ('n skerp, bootvormige deeg gevul met 'n lekker mengsel van kruie, groen groente, kaas, vleis en eiers). Natuurlik kan ons ook hierdie etes vir middagete eet!