Image deur Jill Wellington
Die adrenale kliere was lank beskou as noodkliere - slegs hul interne afskeidings uitgestort as 'n persoon gekonfronteer word met 'n gevaarlike situasie en moes toevlug of 'n vlug gebruik. Later is getoon dat adrenalien so belangrik is dat mense nie vir 4 sekondes kan lewe as dit uit die bloed gedreineer is nie. 'N Voorbeeld is die skielike dood wat uit sianiedvergiftiging voortspruit, wat 'n einde maak aan alle oksidasie in die liggaam.
Die chemiese proses van filtreer van gifstowwe deur die niere hang af van oksidasie, wat letterlik 'n proses van verbranding is. Die bynierafskeidings maak oksidasie moontlik.
Die liggaam het ekstra depots vir die vervaardiging en berging van adrenalien, soos die brein en die groot senuwee ganglia, die posterior pituïtêre, die geslagskliere, en verspreide gebiede deur die niere. Dit verklaar waarom sommige diere, en soms selfs mense, in staat is om te lewe nadat die byniere verwyder is. 'N Ander bynierfunksie is om die sterkte van spiertonus te reguleer; dit sluit die dermspiere sowel as die skeletspiere in. Die byniere lê teen die boonste pole van die niere en sit soos kapsel daarop.
MOEGHEID vinnig vir UITPUTTING
Ons loop uit energie wanneer die byniere ons nie genoeg kortisoon verskaf nie, of as ons hierdie orrel met gemorskos mishandel het. Die volgende 1-dag vinnig is 'n Europese volksmiddel om die bynierfunksie te herstel.
1. Week 3 eetlepels alfalfa sade in 1 kwart water oornag; Bring dan kook en prut 10 minute.
2. Syg deur en drink as 'n ontbyt drank met 'n knippie sout.
3. Drink die res van die tee sonder sout deur die dag.
4. Blend 2 eetlepels sonneblomsaad en 10 datums in 1 bekerwater, en eet stadig, goed kou. Dit herstel energie pragtig.
Foods goed vir die byniere is vitamien C, eiergele en lesitien.
'N drang na sout is een teken van adrenale stres. As jy sout verlang, voed die kliere met sappe en kosse wat hoog is in organiese natrium. Dit sluit in beet- en beetgroen, spinasie, pietersielie, seldery en wortels. Daarbenewens stimuleer voedsel wat ryk is aan pantotensuur, soos sampioene, gesplete ertjies, baars, pekanneute, sojabone, ligte gekookte eiergele, broccoli, blomkool, kale en lecithin die byniere om hormone te produseer en die uitset in reaksie op stres te verhoog. Anti-stress hormone word ook in vitamien C ryk kos vervaardig, waarvan sommige warm en soetrissies, blomkool, pietersielie, broccoli, spruitjies, rooikool, rooshoptee, sitrusvrugte en aarbeie insluit.
Soos vir ander voedingstowwe wat die adrenale kliere voed, is die meeste vrugte en groente ryk aan kalium; magnesium word in beetgroen, spinasie en pietersielie aangetref; sink is in geelwortel, pietersielie en aartappels; en vitamien B6 is in kale, spinasie en soetrissies. Whey het die hoogste natuurlike natrium-inhoud van enige kos. Natrium het die vermoë om kalsiumafsettings om die gewrigte te ontbind, en wei is voordelig vir die verligting van artritis aangesien dit kalsiumafsettings oplos, sodat die bloedstroom hulle uit die liggaam kan dra.
Die volgende sap resepte is ryk aan anti-stress voedingstowwe. Sap bestanddele en drink 'n dag tydens 'n stresvolle tyd 'n paar 8-ons tot 10-ounce porsies om jou liggaam teen die nadelige effekte te beskerm.
Wortels 4 6 om
seldery (met blare) 2 stingels
boerenkool 2 blare
pietersielie 1 / 2 C.
vars gingerroot 1 / 2 teelepel.
weipoeier 2 T
tamaties 2 of 3
soetrissie 1 / 4
broccoli blommetjies 3
spinasie 1 / 2 C.
warm pepersous (Tabasco)
of rooipeper stamp
wortels 3 of 4
beet 1 / 2
vars ment 1 / 2 teelepel.
WINTER WEEFSEL SKOONMAAKDIENSTE
(Opmerking van die redakteur: dit is ook 'n goeie skoonmaakmiddel om die immuunstelsel te "skoonmaak".)
Sinaasappels is 'n waardevolle winter kos op ons Noord-Amerikaanse vasteland. Hulle is vol vitamien C en is 'n goeie winter vasende kos om verkoue te ontmoedig en die kalsiumafsettings in die liggaam skoon te maak. Hulle versterk die sig en immuunstelsel, en maak slym uit alle liggaamlike weefsels.
1. Maak die sap soos nodig en drink 8-ons porsies dwarsdeur die dag wanneer dit honger of dors is. Hou 'n minimum van 6-drankies per dag.
lemoensap (vars uitgedrukte) 3 / 4 C.
lemmetjiesap (vars uitgedrukte) 1 / 4 C
suiwer water 1 / 4 C
2. Drie keer per dag drink 'n warm kruietee gemaak van een van die volgende kruie: goue blare, komfrey, fenugreek, mirre, echinacea, swart okkerneutblaar, berberis, buchu of katnip.
3. Gebruik die interne bad van u keuse en neem sweetbaddens of die Rosemary Bentonite Clay Bath (hoofstuk 7 in hierdie boek).
limf te reinig
Die 'boomagtige' limfstelsel in die liggaam bevat twee keer soveel vloeistof as in die bloedvate. Limfvloei help om afval te verwerk en te elimineer as gevolg van die hitte en energie wat geskep word om verslete weefsels op te bou. Die limfstelsel maak dit moontlik om infeksies en ander vreemde middels te beveg.
As die limfknope verstop raak met afvalprodukte, voel ons pyn. 'N Goeie masseerterapeut wat spesialiseer in limfatiese pulsatilis-tegnieke, kan help met limfatiese kongestie.
Die volgende limf reiniging is veral nuttig om die toksiese las op die limfstelsel te verlig. As jy met 'n winterkoue of griep afkom, maak seker dat jy 'n limf reinig!
1. Drink die volgende op 'n leë maag: 1 kwart gedistilleerde water gemeng met 2-vlak teelepels seeout.
2. Strok jou vel met 'n velborsel, gebruik enkelstrokies na jou hart.
3. Rooster 'n stapel rou gemmer, gooi dit in kaaskleed en doop dit in jou warm bad.
4. Drink 'n koppie warm gemmertee terwyl jy bad. Bly in die bad vir 'n minimum van 20 minute. Blou violette is ook goed vir die limfstelsel.
5. Bly warm (dra 'n kamerjas, pantoffels, ens) en gaan slaap.
6. Bly bedek, warm, en sweet vir 20 om minute of meer 30.
7. Masseer jou liggaam met gelyke dele olyf- en grondboontjie-olie, gekombineer met 'n paar druppels peperment of laventel, en neem dan 'n koel seepdroog. (Opsioneel: weer douche en velborstel.)
8. Kombineer sappe om 'n totaal van 1 gallon te maak. Gebruik vars pienk pomelo's, lemoene, en pynappels. Voeg 1-koppie by vars suurlemoensap en lemmetjiesap by die gallon sap. Snel op hierdie vir 2 dae en drink baie gedistilleerde water.
Daar is geen gevestigde funksie vir aluminium in menslike voeding nie, maar dit word op baie maniere gebruik om in ons voedsel in te filtreer. Aluminium verswak die lewende weefsel van die spysverteringskanaal - die spysverteringsbuis van die mond na die rektum.
Baie van die skadelike gevolge van aluminium is die gevolg van die vernietiging van vitamiene en die verplasing van minerale in die voedsel wat ons eet. Tog word dit gebruik in die watersuiweringsproses en die vervaardiging van kookpotte, foelie, tafelsout, bakpoeier, deodorante, sekere teensuurmiddels, sommige verwerkte kase, en as bleikmiddel om meel te verfris.
Gewoonlik word die meeste van die aluminium wat in die liggaam opgeneem word uiteindelik uitgeskei, maar oormatige hoeveelhede veroorsaak simptome van vergiftiging. Dit sluit in hardlywigheid, koliek, verlies van eetlus, naarheid, velkwale, spier van die beenspiere, oormatige sweet, en verlies aan energie. Motorverlamming, areas van plaaslike gevoelloosheid, gastro-intestinale ontsteking en seniele demensie is ook gekoppel aan aluminiumtoksisiteit.
Adele Davis berig dat magnesium aluminium in die liggaam kan verplaas, en dat aluminiumtoksisiteit verlig is nadat magnesiumaanvullings geneem is.
Healing Arts Press, 'n afdeling van Inner Tradition Intl.
'N unieke kombinasie van dieet wêreld wysheid, Die Seisoene detox dieet bied lesers 'n dinamiese program vir die gebruik van genesende vas om die liggaam te ontgift, te toon en te herstel vir optimale energie en prestasie. Om die liggaam in 'n spitstoestand te hou, is dit nodig om vinnig te werk en periodes van rus vir die hardwerkende stelsels van die liggaam. Ons liggame moet vandag meer genees wees as hulle blootgestel word aan 'n toenemende verskeidenheid chemikalieë, bymiddels en plaagdoders. Anders as die moderne opvatting van vas, beklemtoon Carrie L'Esperance se konsep van hierdie praktyk dieetverandering eerder as onthouding. Sy bied resepte aan wat ontwerp is rondom seisoensveranderings en wat gerig is op individuele gesondheidsoorwegings, insluitend moegheid, spysverteringsstoornisse en oortollige gewigstoename.
CARRIE L'ESPERANCE, 'n gesertifiseerde iridoloog en voormalige proefpersoon met fynproewers, het meer as vyf en twintig jaar aan die genesingstelsels van die wêreldkulture bestudeer. Sy spesialiseer nou in kliënte om die individuele voedingsbehoeftes te ontdek om hulle op hul beste te laat voel en funksioneer. Besoek haar webwerf by http://www.carrielesperance.com/