Wel dis waar. Indien jy ŉ klein bietjie eie inisiatief aan die dag lê, kan jy hierdie toets laat doen en bepaal wat jou eintlike risiko vir hartvatsiektes is.
Die rede hoekom die omskakeling van homosistien oneffektief raak, is omdat die mikro – voedingstowwe wat die omskakelings proses moontlik maak, nie beskikbaar is nie. Redes hiervoor kan wees dat jy dit nie inneem nie, of dat jy dit inneem, maar weens ‘n suur pH, absorbeer jou liggaam dit nie genoegsaam uit jou dieet nie.
Om te bepaal wat jou vlak van homosistien is, moet jy ŉ patoloog besoek wat ŉ bloedmonster sal neem om die waarde te toets. Dit is nodig dat jy vir ten minste tien ure voor die toets vas, so ek beveel gewoonlik aan dat jy dit eerste ding in die oggend doen en daarna ontbyt eet. Dis egter toelaatbaar om water te drink.
Indien jy egter die beste vir jou hart en hartvate wil doen, behoort jy te poog om jou homosistien waarde onder 7 te kry. In ander dele van die wêreld is die boonste grens reeds verlaag, om die net nouer om die veilige sone te trek.
· Vermy egter alle margarien en vervang dit eerder met ŉ bietjie botter of palm vrug olie (Carotino) en moenie olyf olie gebruik om jou pan te smeer nie. Die verhitting van die olyf olie maak dit ongesond, gooi dit eerder oor jou kos, nadat jy dit gebraai het.
Ek het ŉ klomp tegniese inligting met jou gedeel, maar dit is baie belangrik om korrek na jou liggaam om te sien. Wanneer ons liggame optimaal funksioneer, kan ons optimaal in die koninkryk van God aangewend word.