Hoe kan u 'n huwelik beskerm teen egskeiding? 10 belangrike wenke - Nuttige wenke - 2021
13 wenke om u huwelik en liefde in die huwelik te behou!
Dit is maklik om u maat te blameer vir mislukking wat ons nie kan waardeer nie. Wel, as die rede dieper lê? Die versoeking om 'n been te stamp en al die bande te breek, laat geen kans om terug te wen nie - te veel klagtes is opgehoop, te veel senuwees is spandeer. Maar as u gesin u liefhet, as u gevoelens nie heeltemal vervaag is nie, waarom dan nie die wenke van sielkundiges gebruik om verhoudings te bou nie? Ons wys die egskeidingsstatistieke aan Kuzkin se ma.
10 wenke om 'n huwelik te beskerm teen egskeiding
1. Herontdek jouself
Die waarheid is dat persoonlike geluk die werk van ons eie hande is. 'N Vennoot kan naby kom, help, ervarings deel, maar hy kan nie bekostig om ons van binne te vul nie. Gedagtes, gemoedstemming, selfbeeld - dit hang alles van ons af, en ontevredenheid met die lewe strek ook daarvandaan. Dink aan hoe lank jy vir jouself gesorg het, tyd vir die siel en ontspanning toegewys het? Hoe lank doen u al u gunsteling stokperdjie? As die interne hulpbron uitgeput is, is daar niks wat ander kan gee nie; ons is leeg van binne. Daarom moet u genoeg slaap kry, self loop, mooi aantrek, heerlik voed en u begeertes verdedig. Onthou wie jy is!
2. Praat met jou man
As u alles in uself hou en trane in stilte sluk - sal die situasie nie verander nie, moet u u gevoelens en emosies deel. Wat jou spesifiek opgewonde maak, wat nie by jou pas nie, wat wil jy hê, wat bied jy weerstand teen? Bel u maat vir 'n gesprek, bespreek probleme, soek oplossings wat almal sal pas. Dit is belangrik om dit in 'n rustige bui te doen, sonder beskuldigings en bewerings, terwyl u respek behou. Hy het my nie met sy sokker gekry nie, maar "ek voel onnodig as u al u vrye tyd aan sokker spandeer." Verloor jy jou humeur? Neem 'n blaaskans, kalmeer en keer terug na die probleem. Moet net niks vanself laat gaan nie.
3. Moenie probeer om dit weer te herwerk nie
Dit is moeilik om af te skei van slegte gewoontes en negatiewe karaktertrekke van u eie karakter, wat kan ons sê oor 'n poging om ander te herwerk? Ons is almal onvolmaak, elkeen van ons het sy eie stel "cheburashka", dit is belangrik om dit te kan aanvaar en vry te laat. Die omvang van die wêreldbeskouing, verhoudings met ander, vlak van intelligensie, gewoontes, belangstellings - kyk na wat u verenig, waarop u kan bewonder en trots kan wees, en fokus dan net daarop. Moenie druk op 'n maat plaas nie, maar moedig die manifestasie van sy beste eienskappe aan. Versigtig en versigtig.
4. Weier ultimatums
Moenie probeer om iets regtig belangriks op die skaal te plaas nie, dreig, manipuleer of selfs druk op skuld plaas nie. Wees wyser, soek kompromie, onderhandel. Moenie jouself 'n plaasvervanger vir die hele omliggende wêreld maak nie, dit beperk, onderdruk vryheid, dwing 'n persoon om 'n deel van homself prys te gee. Liefde in so 'n spel ruik nie. Bedreig met egskeiding? Wees bereid om u goed in te pak en u besittings te deel, want op 'n sekere punt kan die string geduld breek: waarom hou u vas aan iemand wat u nie waardeer nie?
5. Leer u gade vanuit 'n nuwe perspektief ken
Hoe lank het u net van harte gepraat oor 'n verskeidenheid onderwerpe? Weet jy hoe jou man leef, wat hy dink voordat hy gaan slaap, watter laaste boek hy gelees het? Deel sy stokperdjies met hom, probeer sy humeur voel, vind uit hoe die dag verloop het? Raak betrokke by sy wêreld, stel belang in sake, kook sy gunsteling ontbyt, stap uit vir 'n wandeling onder die sterrehemel, laat jou droom waar word. Al hierdie klein dingetjies is belangrik, dit laat ons baie in mekaar ontdek en herwaardeer en help ons om begrip en ondersteuning te vind. En dit beteken soveel ...
6. Leer om te vergewe
U moet begryp dat u albei die skuld dra vir u konflik; u kan nie alle verantwoordelikheid aan een oordra nie. Mense is onvolmaak, ons kan ons humeur verloor, kwetsende dinge doen. Maar u kan nie pyn bespaar nie, anders loop u die risiko om vir ewig onder hierdie las te breek. Soek die praktyk van vergifnis, mediteer, skryf briewe, as die ergste, gaan na 'n sielkundige en werk aan die foute van die verlede. Moenie net daar vassteek nie, moenie jou lewensenergie verloor nie!
7. Meer seks en romanse
Intieme lewe is belangrik, daarsonder is daar geen intimiteit wat albei vennote soveel nodig het nie. Het u 'n gesondheidsprobleem? Los dit op, word behandel, maar moenie die seksuele sfeer begin nie; albei het u ontslag nodig. Volg jou figuur, maak jouself sexy, leer ontspan, eksperimenteer met nuwe gewaarwordinge, hou net op, ouderdom is net 'n nommer. Is dit moeilik om na seks te swaai? Stel romantiek bekend: gee mekaar tekens van aandag, reël aande vir twee, hou gereeld hande en sê net sagter woorde vir mekaar. Dit is 'n belangrike komponent van geluk.
8. Leer die taal van mekaar se liefde
Dit is geen geheim dat elkeen van ons afgestem is op ons eie golf van persepsie nie: iemand is daarop ingestel om sake te help of om woorde van ondersteuning aan te moedig, die ander wag op geskenke, die derde vir aanraking. Ontdek watter golf jou maat praat en gebruik dit. Hou van verrassings? Doen iets eenvoudig, maar romanties, los aantekeninge, koop sjokolades en aandenkings. Wag jy op versorging? Vra hoe u nuttig kan wees en aan sy sake kan deelneem. Dit is eenvoudig en effektief!
9. Vergelyk nooit
Besef dat die mense rondom nie heeltemal eerlik is nie, hulle speel ook rolle en probeer beter lyk. Instagram-verhale is slegs 'n deel van die waarheid; niemand sal hul trane, griewe of die regte lewe uitlê nie. 'N Boeket blomme, 'n luukse bontjas, 'n sandstrand op Goa is net 'n prentjie wat niks van geluk sê nie. Moenie u gesin met ander mense se families vergelyk nie! Persoonlik op die skerm vertoon nie. Miskien was die boeket losprys vir hoogverraad en het hy 'n diamant op krediet gekoop? Bly realisties en vertrou minder op sosiale media.
10. Moenie die kind die middelpunt van die gesin maak nie
Om ouers te wees, is cool as u nie verhoudings opoffer nie. Kinders sal nog steeds nie sulke toewyding waardeer nie, hulle sal grootword en vertrek om hul eie lewens te bou. Wat het julle albei agter? Wees in die eerste plek vir mekaar, moenie vergeet van die liefde wat u bind nie, handhaaf die vuur van passie. U moet 'n voorbeeld wees, nie 'n oppasser sonder persoonlike grense nie. En as die nes leeg is, sal dit maklik wees om die lewe vir julle twee weer op te bou. Red die gesin - nie 'n werk nie, maar 'n wonderlike kuns!
13 wenke om u huwelik uitmekaar te laat val
Leer om na die huweliksmaat te luister.
U huweliksmaat het besluit om die huwelik te beëindig as gevolg van die dinge wat u skade berokken. Dit is onwaarskynlik dat so 'n besluit maklik aan hom gegee is. Probeer nou onthou, ontleed wat hy die hele tyd aan u probeer oordra. Watter soort verandering in verhouding het hy desperaat probeer bereik?
Selfs as u na nog 'n skandaal ophou praat, het u waarskynlik maniere om te verstaan ​​wat die lewensmaat wou hê. Leer dus om mooi na mekaar te luister om 'n huwelik te onderhou. Maak 'n lys van die dinge wat die huweliksmaat aan u probeer oordra, en maak dan die nodige veranderinge.
Fokus op jouself, nie op jou huweliksmaat nie.
In familiekonflikte wil almal gewoonlik hê dat die ander kant skuldig moet pleit. Ons wag vir die lewensmaat om anders op te tree, en wys op sy tekortkominge. Ons blameer onsself nie goed vir alles nie, maar die eggenoot. Dit is nou tyd om van plan te verander as u die huwelik wil behou. Dink anders, byvoorbeeld, wat kan ek anders doen om liefdevol en goedhartig te bly as hy dinge doen wat ek haat? As almal dit doen, sal daar minder konflik wees.
Maak 'n lys van al die probleme waarmee u voortdurend met u lewensmaat argumenteer.
Probleme sal stop as wedersyds aanvaarbare oplossings vir hierdie probleme gevind en geïmplementeer word. Die egpaar sal goeie vaardighede opdoen om toekomstige konfliksituasies op te los terwyl hulle 'n verhouding in 'n huwelik onderhou.
Advies: om met 'n maat te praat, sê op hierdie manier: 'Ek dink ek het jou aanstoot gegee met iets, ek wil verstaan ​​wat jou irriteer van my optrede; ek voel skuldig voor jou, soos jy dink, waaraan ek moet werk, wat moet u oplos? 'Deur op hierdie manier te praat, voorkom u verdere onenigheid, omdat die maat nie die behoefte voel om homself te verdedig teen die beskuldigings teen hom nie.
Maak dit 'n reël om saam ernstige besluite te neem.
Een artikel het hieroor verwys as 'n "wen-wen-wals". Die doel van 'n wen-wen-wals is om tot 'n gevolgtrekking te kom wat vir albei vennote aangenaam is. Daar is nie meer die beginsel van 'doen soos ek wil' nie. Probeer eerder om rustig oor u gevoelens te praat en luister na die woorde van u lewensmaat. Dit sal help om besluite te neem wat aan die begeertes en voorkeure van albei gades voldoen.
Stem saam oor samewerking.
As dit vir jou lyk of jou vrou uit liefde geval het of dat jou man uit liefde geval het, probeer om die rede te verstaan. Dink, u huweliksverhoudinge is so sleg dat daar geen kans is om weer liefde aanmekaar te plak nie? Moenie haastig wees om verhoudings te verbreek nie, want dit is altyd makliker om te breek as om te bou. U besluit en woorde is waarskynlik net teleurgesteld. Probeer om regtig met mekaar saam te werk, om daarvan ontslae te raak.
Byvoorbeeld, 'n man voel soos 'n ongelukkige persoon as gevolg van sy vrou wat oorgewig is, dan is dit die moeite werd om sy vrou te help. Waarom nie hieraan werk nie, sport, fiksheid, draf gebruik? As u sulke ondersteuning sien, sal dit vir die vrou makliker wees om aan haarself te werk. Vrou vererg oor die klein (bedel) salaris van haar man? Werk saam en aan hierdie kwessie, byvoorbeeld, bespaar meer, kontroleer u uitgawes en gaan soek na 'n ander werk.
Toon geduldig gewilligheid om te verander.
Probeer, selfs in klein dingetjies, om aan te dui dat u wil verander. Wees geduldig, dit is heel moontlik dat 'n huweliksmaat nie onmiddellik u opregtheid en gereedheid vir verandering sal glo nie. Miskien sal selfs sommige woorde of handelinge jou irritasie veroorsaak, maar geduld is die beste bewys dat jy vasberade is om te verander.
Onthou, 'n suksesvolle huwelik neem tyd. Hastige besluite lei gewoonlik tot rampspoedige resultate. Dit is altyd tragies om te sien hoe 'n huwelik wat behoue ​​kon bly, vernietig word slegs omdat besluite geneem is in 'n pas van gevoelens en 'n gebrek aan geduld. Sonder geduld sal geen advies van 'n sielkundige help nie.
Lees die artikel: Hoe kan u gelukkig wees in u huwelik? Daarin praat ons oor die beginsels wat ons toepas vir 'n gelukkige huwelik.
Moenie iets doen wat iemand anders kan beseer nie.
Soms is die beste aksie om geen aksie te neem nie. Hou op om iets te doen wat die situasie vererger, sodat u met mekaar kan meeding. Wie sal byvoorbeeld meer beledigend beledig of wie sal harder skandaal. Hou op om dinge te doen wat jy weet jou maat sal irriteer.
Onthou: die stop van bloeding red baie lewens. Daarom is dit altyd beter om die "bloeding van u huwelik" (verkeerde dade en dade) vinnig te stop sonder om die situasie te vererger. Niks en niemand laat jou met mekaar meeding in die begeerte om 'n ander seer te maak nie. Dit is u persoonlike besluit wat u persoonlik kan weier.
Stel 'n reël vir jouself: u besluite moet nie u maat beseer of skade berokken nie. Dit sal u meer kanse gee om u huwelik te red.
Glo dat u huweliksmaat 'n goeie hart het.
U dink u gade doen doelbewus dinge wat u mal maak. Onthou, as die menslike brein vinnig gevolgtrekkings maak, soek hy aktief bewyse vir die gevolgtrekking daarvan. As ons aanvanklik slegte motiewe aan die huweliksmaat toeskryf, sal ons aktief die bevestiging van ons gevolgtrekking in enige handelinge soek. Ons gaan voort om die goed wat hy vir ons doen, te ignoreer.
Ek en my vrou is seker dat in alle huwelike 99% van die huweliksmaats nie 'n absolute vergestalting van die bose is nie, maar dit is gewone, normale mense. Soms vergeetagtig, moeg, beledig deur iets en doen daarom uitslag, maar 'onafgehandelde geskarrel'. Leer om ook na jou maat te kyk.
Raak ontslae van die negatiewe.
Die negatiewe gek wat eggenote mekaar mildelik gee, is heeltemal nutteloos. Om negatiwiteit te verwerp, beteken dat daar nie meer kritiek, klagtes, beskuldigings, woede, sarkasme of kwaadwillige opmerkings sal wees nie.
Sielkundiges het bevind dat huwelike gewoonlik oorleef as die verhouding tussen goeie en slegte verhoudings binne vyf tot een is. Vra jouself af: wil jy hê dat jou huwelik net moet oorleef of wil hê dat dit voorspoedig moet wees? As u doel is die welvaart van die huwelik, streef dan na 'n verhouding van een in die miljoen. Dit beteken in die algemeen dat daar geen plek is vir 'vuil' in die verhouding nie. Nie meer gespanne situasies wat konflik veroorsaak nie.
As een van die eggenote begin "oorverhit", moet hy na buite gaan en vars lug inasem, na die gimnasium gaan om sy woede af te weer, en dan sal hy, nadat hy bedaar het, terugkeer na die onderbrekende gesprek. (Terloops, u sal baie nuttige inligting in die artikel vind oor hoe u kan leer om u woede en aggressie te beperk. Ons beveel aan dat u dit lees).
Probeer om terug te keer na u beste weergawe.
Dit impliseer persoonlike veranderinge om vandag beter te word as gister. Onthou jy hoekom jy verlief geraak het? Wat is die eienskappe, eienskappe wat u 5, 10, 20 jaar gelede onweerstaanbaar gemaak het? Hersien nou weer die ou eienskappe, en voeg daarby u lewenservaring, en weer eens sal u onweerstaanbaar word. Gebruik tyd vir verbeterings. Hierdie eienskappe het u harte een keer gewen, hulle kan dit weer doen.
Leer om te kompromitteer.
Dit is soos 'n ruilhandel: jy is ek, ek is jy! U gee die huweliksgenoot wat hy nodig het, in ruil daarvoor neem u wat u nodig het. Beide partye kry die geleentheid om die kompromie-stelsel verstandig te gebruik om hul huwelik te bewaar terwyl hulle die dinge geniet wat hulle regtig wil hê. Kyk hoe die egpaar liefdevol saamstem oor 'n besluit wat by albei gades pas, byvoorbeeld in 'n intieme verhouding.
Vrou aan haar man: 'Help my asseblief met huishoudelike take sodat ek u 'n lekker aand kan gee.'
Man en vrou: "Ek berei vandag 'n romantiese ete voor sodat jy kan rus en jou kop nie seermaak nie."
Kompromie is nie van toepassing op alledaagse pligte wat in elk geval uitgevoer moet word nie. Byvoorbeeld: Man aan vrou: "Ek sal nie vandag werk toe gaan as jy ..." nie.
Vrou aan haar man: "Ek sal nie kook as jy ..." nie. Om werk toe te gaan, om voor te berei om te eet - dit is alledaagse pligte, nie die uitvoering daarvan nie, wat die situasie net sal vererger.
Verhoog die positiewe emosies wat u maat gee.
Glimlag meer vir mekaar, omhels, bedank, spandeer meer tyd met mekaar. Help mekaar meer, prys, lag, doen lekkerder dinge. Hoe meer jy positiewe emosies weggee, hoe meer kry jy in ruil.
Hou aan om kennis op te doen vir 'n suksesvolle huwelik.
Om agter die stuur te kom, moet 'n persoon eers kennis dra van die reëls en bestuur, regte kry, eers dan self met die motor ry. 'N Soortgelyke beginsel met die huwelik. Sodat u in die toekoms nie hoef te bekommer oor hoe u 'n huwelik kan red nie, moet u vandag kennis opdoen en hoe om verskillende konfliksituasies op te los. Hoe om te leer om by mekaar aan te pas, om toe te gee. Daarom moet u nuttige inligting lees en kyk wat u kwaliteitskennis gee.
Wenke vir 'n vrou om 'n algemene fout te voorkom wat u huwelik red
Die gesprek in die kombuis, gefrustreerd deur gille en beledigings, het meer as 'n uur geduur, waarna die vrou dink dat ek my man voor 'n keuse of ... of 'n uiteensetting sal stel. Ruzies, skandale, verborge beledigings, 'n gebrek aan begeerte om te kommunikeer - dit is die oorblyfsels van 'n eens gelukkige huwelik. Ek kan dit nie meer doen nie, laat haar kies, dit is hoe die vrou dink. Ken u hierdie situasie? Miskien is dit jou huwelik. Ongelukkig herhaal miljoene vroue hierdie scenario oor en oor, wat 'n algemene fout maak.
Vroue vra: moet ek my man 'n ultimatum gee
Meer as seker, u het al soortgelyke advies ontvang, vriende, familielede of roukonsultante. Aanbeveel om 'n ultimatum te stel. Ek is seker jy het al aan hierdie raad gedink. Maar sal dit werk? Hoeveel huwelike is dus gered van verval? Baie min.
As u in die toekoms wil sê: 'Ek het my huwelik gered', moet u nie u lewensmaat voor 'n keuse stel nie. Dit is uiters ondoeltreffend.
Dink u dat dit 'n geleentheid is om u man in toom te hou? Maar dit is soos om na elke maaltyd nagereg te eet. Op kort termyn is dit soet, maar geen goeie, selfs kwaad nie. Net omdat u goed of gemaklik voel, beteken dit nie dat dit so is nie.
Die situasie met die ultimatum is soortgelyk: dit werk vir 'n kort tydjie, maar is van geen nut nie. Daarom moet u uself eerlik beantwoord: sal dit altyd optree? Of sal hy 'n man uitlok dat hy my tevergeefs laat geld? Wie beheer dan wie?
Dink, as u 'n ultimatum gemaak het, stel u u maat duidelike grense. Maar waar is die waarborg dat hy by hulle wil hou? Die feit dat die man so optree, is immers nie die rede vir die gebrek aan duidelike reëls nie. Hierdie gebrek aan motivering om volgens hierdie reëls na te kom. Он прекрасно понимает, что поступает плохо, даже если не признает свою неправоту или доказывает обратное. В глубине души он понимает, что разрушает брак своим поведением, но у него нет мотивации, поощряющей его изменить своё поведение.
Вывод: ультиматум дает кратковременное ощущение победы, но пропускает свою цель: внутренняя мотивация мужа. Dit is nodig om te leer hoe om 'n man behoorlik te motiveer sodat hy persoonlik die regte ding wil doen en 'n huwelik onderhou. Stoor dan u huwelik nie net vir 'n kort tydjie nie, maar vir die lewe.
Werk aan intrinsieke motivering begin met 'n oop, eerlike gesprek. Die doel daarvan is nie maklik om uit te vind of u wil saamwoon of nie, en saamstem oor verpligtinge. Dit het 'n groot invloed op u gedagtes en optrede.
Laat ek dit met 'n voorbeeld verduidelik: as 'n kind droom om 'n Olimpiese kampioen te word, is hy ingestel op baie jare van intensiewe opleiding en opleiding. 'N Verbintenis tot hierdie doelwit inspireer die jong atleet om opofferings te maak. Dit lei tot al sy gedagtes en optrede, van die volg van 'n streng skedule van slaap en kos tot die weiering van vriende om saam met hulle in nagklubs te verdwyn. Die verpligting bepaal dat die atleet moet oefen, toepas wat hy in die praktyk geleer het, nie moet opgee nadat hy geval het nie en aanhou verbeter, verbeter om die beste ter wêreld te word!
En die verbintenis tot die huwelik sal die egpaar help om die nodige opofferings te maak om hul huwelik te onderhou en te versterk. Dit beteken om van hul begeertes, ambisie en neigings af te sien as hulle met die huwelik inmeng. Laat hulle agter, want u is verbind tot een doel - om u huwelik te red, omdat u huweliksverhoudinge meer waardeer as ander dinge in die lewe. Dit is die intrinsieke motivering wat by haar man gewek moet word.
Kyk na 'n video waarin vrouens interessante sielkundige advies gegee word deur toe te pas watter vrou haar huwelik sal red.
Verskeie studies toon dat meer as die helfte van alle huwelike uiteindelik in 'n egskeiding eindig. Elke huwelik het 'n op- en afdraai, maar dit is tyd dat die twee een word. Dit is tyd om na te dink, nie hoe om 'n verhouding te verbreek nie, maar hoe om u huwelik te behou? Dan kan jy baie meer doen. As twee mense in dieselfde rigting beweeg, kan hulle die wêreld rondom hulle verander! Probleme word die beste aangespreek, nie deur rusies nie, maar deur kompromieë. Onthou: liefde, die begeerte om u huwelik gelukkig te maak, is die beste wat u besit.
Kyk na die video: Gay DsGay Pastor! Krisis in Kerk. Church Chrisis. How did this happen? Gustav Opperman CC EngAfr (Desember 2021).
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ 13 wenke om u huwelik en liefde in die huwelik te behou!