Hoe om wilskrag in jouself te kweek - die raad van 'n sielkundige - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Hoe om wilskrag te kweek? Dit is 'n vraag wat almal bekommer wat hul vrywillige vermoëns wil ontwikkel. Wilkrag is nodig vir elke persoon wat 'n doel het, waaraan die pad lê deur proewe wat geduld en karakter vereis. Metodes wat gebruik word om te bereik, so ver as wat 'n persoon swak is, beïnvloed die ontwikkeling van volwaardige vermoëns. Mens benodig net 'n bietjie tyd om hierdie eienskappe te kweek, aangesien hulle geen beduidende probleme het wat hindernisse in die aanwending van wilskrag sou word nie. Hulle het byvoorbeeld nie slegte gewoontes wat die opvoeding van vrywillige kwaliteite negatief beïnvloed en hierdie proses inhibeer nie.
Gutlose individue met probleme wat belemmerings vir die opvoeding van karakter geword het, sal baie moeiliker wees om wilskrag te kweek. Hulle sal selfs vir meer as een jaar op hulself moet werk om hierdie eienskappe te kweek. Wanneer iemand 'n poging doen, dan sal hy die verlangde bereik. Dit is onmoontlik om wilskrag op grond van selfhaat en negatiewe houdings te kweek.
Wilkrag, wat gevorm word deur haat en geweld teen jouself, lei tot persoonlike lyding en selfvernietiging. Die bevordering van volwaardige vermoëns, waarin 'n persoon slegs in 'n beter rigting sal ontwikkel en 'n blywende effek sal gee, moet gebaseer wees op positiewe, korrekte motivering en persoonlike bewustheid, en nie onverantwoordelike fanatisme nie.
'N Testament wat geopenbaar word en krag kry, kan nie ander komponente van die persoonlikheid onderdruk, blokkeer of dwing nie. Ontwikkelde wilskrag moet nie bots met die intellek van 'n persoon of sy gevoelens nie. Alles moet in harmonie wees, dus moet jy net effektiewe, bewese metodes gebruik in die vraag hoe om wilskrag in jouself te kweek.
Hoe om wilskrag en karakter te kweek
Om sterkbevoorregte vermoëns te kweek, moet jy leierseienskappe opbou. Leiers bereik altyd hul doelwitte, hulle is altyd optimisties, dit is die bui vir optimisme en positief wat vertroue byvoeg en help om sterk wilskwaliteite te ontwikkel wanneer die doel bereik word.
Hoe om wilskrag en karakter te kweek? Die sterkte en wil van 'n karakter word bepaal deur die eienskappe waarmee 'n persoon selfbeheersing kan oefen oor die passies en instinkte wat versoeking weerstaan.
Die bevordering van innerlike krag is makliker as jy 'n dapper hart is. Eerder moedige individue kan die risiko inneem. 'N Persoon wat van die oorwinning terugkom, in die bereiking van die doel, ontneem hom van geluk. Moenie bang wees om 'n nuwe ding te begin nie, dit sal help om die karakter op te voed, die moed om in die strewe na perfeksie te waag.
Om sterk eienskappe te kweek, moet jy 'n vaste vertroue hê om reguit na die doel te gaan, sodat niemand hulle wil kan oplê nie. Om kalm te bly help om vertroue en innerlike krag te bou. 'N Persoon wat kalm bly, gee nie die onmiddellike impulse van passie in nie, hou sy begeertes makliker vas.
Jy kan wil en sterk karakter kweek as gevolg van geduld. 'N Sterk man, wanneer hy gekonfronteer word met mislukkings, sal nie terugval nie, sal hindernisse oorkom, leer om te wag en te verduur. 'N Swakwillige persoon wat nie weet hoe om te wag nie, gee altyd op, nie sy doel en droom bereik nie.
Om jou karakter te kweek, moet jy jou verstand losmaak van afleiding. Wanneer gedagtes weer probeer om die krag en geloof van 'n mens te oorkom en te ondermyn, is dit nodig om jouself van hulle te verdedig, om betrokke te raak by 'n fassinerende of baie belangrike saak. Jy moet altyd eerlik met jou wees. So, as 'n mens gered wil word van 'n obsessiewe aksie, maar skielik word hy deur passie oorwin, en hy doen in die geheim alles van almal wat hy nie moet hê nie - hy mislei ander nie, hy mislei homself. Dikwels, dan word gewete seer. Daarom is dit eers nodig om eerlik te wees met jouself om die moontlike gevolge van u dade te verstaan.
Om wilskrag te kweek, verg baie werk. As dit nie dadelik uitwerk nie, moet jy hierdie aksies herhaal, heroorweeg waarvoor hulle klaar is, dink aan die finale doelwit. Dit sal jou die krag gee om voort te gaan en te probeer totdat jy slaag. Die opstel van 'n poging versterk die wil en kan karakter bevorder.
Hoe om krag in 'n kind te verhoog? Hierdie vraag word deur baie ouers gevra. Vir 'n kind om wilskrag te hê, moet hy vertroue hê. Dit is nodig om sy vertroue te stimuleer en aan te moedig, om mondelings in stand te hou, om selfbeeld te kweek. Byvoorbeeld, wanneer 'n kind sê dat hy moeg is om te gaan, moenie hom skel nie, moet jy die persepsie van sy optrede transformeer - prys hom dat hy soveel geslaag het. Dit is waarskynlik dat die baba net sal bly kalm loop.
Om die wilskrag van 'n kind te verhoog, moet 'n mens begrip van die werklikheid in hom vorm. Hy hoef hom nie op te voed sodat alle optrede op sy beurt uitgevoer word nie. Ten einde sterkwillige eienskappe te kweek, moet 'n mens aan die kind vertel dat daar situasies ontstaan ​​waarin hy op die agtergrond moet vervaag, hoewel dit dikwels onaangenaam is. Maar dit toon eintlik dat die kind wilskrag kan kweek en daarom 'n volwassene en redelike word. Dit is baie goed om so 'n kwaliteit van vroeg af te haal. Dit sal die kind help om die persoonlikheid te vorm wanneer hy grootword.
In die vraag hoe om die wilskrag van 'n kind te kweek, moet jy jou eie geduld oefen. Hy moet verstaan ​​dat dit onmoontlik is om alles gelyktydig te verkry, daar is situasies waarin jy moet wag. Dit is nodig om dit te onderrig met verwysing na alledaagse situasies en vir ernstige doeleindes. Moenie altyd met die eerste oproep van die kind hardloop nie; jy moet sê: "wag," anders sal die kind leer om dit te gebruik en sal die ouers begin manipuleer.
In 'n kind is dit wenslik om geduld selfs voor die aanvang van die skool te kweek, dit sal later vir hom makliker wees, omdat baie kinders dit moeilik vind om die lesse te onderhou. Skooldissipline kan ook wilskrag in 'n kind kweek. Hy sal leer om te duld en te verstaan ​​dat jy moet wag tot die breek om te eet.
Dit is raadsaam om die kind te vertel van moontlike mislukkings, hy moet hulle bestaan ​​as 'n natuurlike verskynsel aanvaar, en streef altyd na die beste. Daar moet aan die kind gesê word dat die probleme wat plaasgevind het, proewe is op pad na die opbou van 'n sterk karakter. Daar moet gesê word dat dit dikwels die moeite werd is om iets te offer en wees geduldig om later die gewenste resultaat te sien. Jy kan beelde van sterk helde gebruik wat jou kind respekteer as motiveerder.
Hoe om wilskrag te kweek om gewig te verloor
Hoe om krag in 'n vrou te verhoog? Die vraag is baie gewild onder die regverdige seks. As mens praat van sterkte van karakter of wil, is dit hoogs waarskynlik dat hierdie gehalte bedoel is met betrekking tot mans, maar dit is ook belangrik vir vroue.
Hoe om wilskrag in jouself te kweek, pyn dikwels vroue wat probeer om hul eie passies te oorkom en sterker word. Die ontwikkeling van vrywillige eienskappe is nie 'n maklike taak nie, maar om dit te bereik, kan jy struikelblokke makliker oorkom. Vroue het nie minder ambisie as mans nie, dit is waarskynlik dat elkeen sterker kan word.
Gewild is ook die vraag hoe om wilskrag in 'n vrou wat wil gewig verloor, kweek. Dikwels is 'n vrou baie gewillig om gewig te verloor, maar dit is moeilik vir haar om te stop voor die versoeking om te eet en haarself aan te pak. Vir sulke persone word die vraag hoe om 'n vrou se wilskrag te kweek, baie relevant.
Die vrou het 'n wanorde van gevorderde vermoëns, wanneer sy haar tande knip, haar tong byt, draai weg, kyk na die koek, verstandelik die smaak gee. Dit is baie waarskynlik dat sy na 'n paar minute van sulke vertonings nog steeds hierdie koek eet, en nie 'n stuk nie, maar 'n hele helfte of meer. As 'n vrou verklaar dat sy nie hierdie koek sal eet nie, selfs al gebeur dit, sal sy dit beslis eet.
Wilkrag is nie om te weerstaan ​​wat verlang word nie, maar om jou aandag op 'n ander voorwerp te verskuif. Wanneer 'n persoon besef dat dit afhang van die vermoë om jouself te beheer, word die aandag, behoeftes en gedagtes van 'n mens begin voel dat dit is. Dit beteken dat dit nodig is om gedagtes te verander om sodoende wilskrag te kweek. Dus, as 'n vrou 'n doughnoot sien, sal sy dit wil eet, aangesien hy 'n "koring" vir haar oë is. Skielik onthou sy dat sy gewig verloor, dus begin sy dink: "Ek sal nie 'n doughnut eet nie". Moenie dit doen nie. As 'n gewoonte ontwikkel word - om kos te eet wanneer dit voor jou oë is, beteken dit dat jy jouself daaruit kan bevry en 'n nuwe gewoonte kan kweek. Dit sal baie meer effektief wees om ver van die plek van die donut af te kom, of as daar iemand naby is, gee hom daardie doughnut en prys jouself. As daar niemand is nie, dwing jouself net om te vertrek en raak dadelik betrokke in 'n fassinerende saak, wat die aandag heeltemal kan vang. Dit sal nuttig wees om oefeninge te doen, na die internet te gaan, die onderwerp van gewigsverlies te kyk, jy kan 'n boek neem of 'n video aanstuur wat vertel oor voeding, gewigsverlies, of iets doen wat aflei. As dit geslaag het, blyk dit uit passie te wees, jy kan jouself gelukwens - daar is nog steeds wilskrag. Die belangrikste ding is om dit altyd te doen, en so 'n gewoonte te kweek wanneer jy swakheid wil toelaat.
Wilkrag, miskien, om op te lei, dit is om op te lei, soos die blokkies van die pers. Hierdeur kan jy selfs 'n motivering vir jouself skep - "Ek sal wilskrag skep totdat ek die dobbelsteen sien." Maar natuurlik, selfs daarna sal dit ondersteun moet word.
Vir die vorming van wilskrag is dit die moeite werd om gereeld te werk, hoe meer dikwels 'n persoon krag gebruik, hoe meer dit lyk. Mense wat aan gereelde oefensessies deelneem, sonder om 'n geskeduleerde les te mis, is meer gebalanseerd. Hulle het feitlik nie sulke impulsiewe aksies as 'n aanval op skadelike kitskos of alkohol nie. Omdat gereeldheid selfdissipline leer.
Dit is die onreëlmatigheid wat lei tot die korttermyn-effek. Baie wag nie, wanneer hulle dun kan groei en breek. Vir langtermyn resultate het u geduld en gereeldheid nodig. Dit is nie nodig om te dink dat die lewe nou in 'n sekere raamwerk belê word nie, dat dit erger word. Dit is 'n groot fout om gewig te verloor. Om wilskrag te vorm, terwyl jy 'n positiewe persoon bly, is dit nodig om 'n normale lewe verder te leef, gereeld die nodige aksies te doen en nie onnodige te pleeg nie.
'N Vrou wat wilskrag wil vorm, moet konsentreer op hierdie korrekte en nodige aksies, wat beteken dat gesonde produkte geskep word en nie skadelike stowwe moet koop nie. Daarom, as daar 'n begeerte is om 'n koekie te eet, sal dit nie besef word nie, want dit sal nie wees nie. Dus, met verloop van tyd, sal die gewoonte om 'n koekie te eet, altyd soos dit voor jou oë lyk, slaag.
Hoe om krag in 'n vrou te verhoog? Daagliks verander jouself vir die beter. Dit is noodsaaklik om kennis op te doen, dit te verhoog, meer te leer hoe om gewig te verloor, gesondheid te verbeter. 'N Goeie manier om sterkbevoorregte eienskappe te kweek, is die skepping van 'n ideaal, of 'n paar motiverings, 'n persoon wat titaniese pogings aangewend het om sy lewe te verander.
Dit is nodig om die eindresultaat te visualiseer, om jouself dunner en gesond te wees, elke keer as die verlangde beeld herroep word, sal dit makliker wees vir 'n vrou om vrywillige eienskappe te vorm.
Om sterkbevoorregte eienskappe te kweek, om gedissiplineerd te word, moet jy 'n regime vir jouself skep en die gewoonte daaraan verbly. Dit is ook belangrik om 'n doel te stel en jouself aan te moedig om daardeur te beweeg. Eet onder die regime is 'n aanduiding van 'n persoon se wilskrag. Danksy die roetine van eet word die metabolisme vinniger, die liggaam word gewoond aan die regime, en die persoon voel beter, die proses om gewig te verloor word versnel.
Diegene wat belangstel om wilskrag te kweek om gewig te verloor, moet met passie en kreatiewe benadering tot die proses geneem word. Dit is nodig om die gewoonte te kweek om vir jouself 'n beroep te vind, want konstante indiensneming lei die liggaam af van 'n hapje. Snacks moet saam met jou geneem word, maak dit lekker en nuttig, sodat wanneer jy wil eet, hoef jy nie na 'n kafeteria te soek nie.
Sal mag dalk, miskien, vinnig opstaan, wanneer daar 'n maat is, waarmee jy op die uitslag kan argumenteer. Sterkte van karakter sal getemper word en kilograms gaan.
Kyk na die video: SCP-666 Spirit Lodge. euclid class. Building visual humanoid auditory scp (September 2019).