Fruit-infusions - Infusions - Hoe om vrugte-infusies voor te berei - Ook - 2021
Wat is die voordele van vrugte-infusies?
Soos die term self bevestig, is vrugte-, groente- of kruie-infusies ware infusies van bogenoemde voedsel in warm water. Gebore in Noord-Europa, waar dit tipies is om stukkies vrugte en aromas met carcadis, suurlemoengras en honde-roos te meng, is dit maklik om dit self te doen: al wat jy nodig het, is presies vrugte, groente en verskillende kruie, wat 'n paar uur in vier of vyf koppies warm water gedompel moet word. Hierdie onderdompeling maak dit moontlik om al die stowwe waarvan hulle saamgestel is, in die vloeistof vry te laat, en sodoende 'n konsentrasie van welstand en gesondheid te skep. Maar wat is die eienskappe van vrugte-infusies? In die eerste plek bevogtig hulle die vel en liggaam; dit het verslankingseffekte (omdat dit regstreeks optree op die ontbinding van vette), dit help om die bloedsomloop te verbeter, dit laat die selle toe (deur die vrystelling van antioksidantstowwe) en dit het 'n deflaterende effek. Kortom, dit is asof hulle behandelings in 'n "spa" doen, maar teen 'n prys beslis laer!
Watter vrugte, groente en kruie word gebruik?
Besmettings kan met verskillende soorte vrugte voorberei word, hoewel dit die algemeenste is: lemoene, suurlemoene, kiwi's, aarbeie, granate, pynappels, bloubessies, kersies, appels, perskes en spanspekke, maar laat jou verbeelding wild raak deur ander te kies soorte vrugte, is dit nie heeltemal verbode nie. Die bestanddele wat die konsentraat 'n tikkie oorspronklikheid gee, is die groente en kruie of aromas wat gemeng kan word om meer varsheid en smaak te gee. Die komkommer wat die meeste gebruik word, is die komkommer, wat danksy die hoë waterinhoud (om presies uit 96% daarvan saam te stel) help om afval te elimineer weens die diuretiese effek daarvan en die vyand van swelling is. 'N Toevoeging van kruisement, basiliekruid, roosmaryn, vanielje, tiemie, salie en laventel dra duidelik by tot die besondersheid van die smaak en tot die verhoging van die smaak.
Die mees algemene resepte vir vrugte-infusies
U kan 'n ander infusie skep met elke soort vrugte, groente en kruie wat u wil gebruik. Die verskeidenheid is eindeloos! Hier is 'n paar voorbeelde van resepte wat die meeste aangehaal is en met die bestanddele, wat die meeste gebruik word om hierdie welstandskonsentraat voor te berei, hieronder: 'n aarbei-infusie (ongeveer 'n halwe koppie) en 'n lemoenskil (wat uithaal die wit deel), wat ongeveer een uur in drie of vier glase water gedompel moet word en laat afkoel. Ander konsentraat kan bestaan ​​uit suurlemoensap, pynappel- en lemmetjiesap en stukke vrugte terselfdertyd. laat rus om 'n meer beklemtoonde smaak oor te dra. 'n Derde resep bestaan ​​uit: twee liter water, halfgesnyde komkommer, tien kruisementblare en twee snye suurlemoen, wat die hele nag toegelaat moet word en om louwarm voorgesit te word Kortom, afgesien van die welstand waaruit u kom, kan 'n mens sekerlik sê dat die pret tydens die voorbereiding van infusies verseker is!
Vrugte-infusies: Nuttige wenke oor DIY-infusies en dié wat reeds gereed is
Dit is eenvoudig, lekker om infusies by die huis voor te berei en sorg daarvoor vir baie vreugde: die bestanddele is maklik beskikbaar in supermarkte en in groente- en groente-winkels, en as u 'n bietjie verbeelding het, kan u konsentrate berei, nie net van heerlik om te weet, maar ook met 'n uitnodigende voorkoms. Dit is ook waar dat u bestanddele kan koop vir infusies, al toegedraai in kruidenierswinkels of in naturiste, in die algemeen, met 'n wonderlike keuse van smake en smaak wat nader aan ons verhemelte kom en aan die behoeftes van ons toediening, word infusies aangebied wat reeds voorberei en gebottel is en op die winkelrakke vertoon word, maar in hierdie geval moet u die bestanddele wat hulle bevat, fyn dophou. In werklikheid gebruik hulle baie kondome, versoeters, kleurstowwe, natrium, dekstrose, ens. ens., wat nie 'n aanduiding is van gesonde produkte nie. Laat ons dus sportdrankies of vrugtegeurde en blomme gegeurde water wat ons in die winkel kan koop, opsy sit en ons vrugte-infusies begin voorberei!