Ditch Hierdie slegte gewoontes om gelukkiger te wees - Wellness - 2022
Is dit slegte gewoontes wat u geluk belemmer?
U het dit keer op keer gehoor, maar dit bly waar; jou slegte gewoontes verhinder jou om van jou beste lewe te leef. Die wanopvatting hier is dat dit meer afskrikwekkend is om te breek of om jouself ontslae te raak van alles wat jou in die steek laat. Dink daaraan: dink daaraan: as u ontslae raak van die roetines wat u in 'n kloof vassteek, sal u meer ruimte maak vir die goeie dinge, en uiteindelik sal u vind dat u baie gelukkiger is sodra u besluit het om maniere te doen. Dit is baie makliker as wat jy dink. Inc. het onlangs die tien slegte gewoontes wat u geluk vernietig, hersien, en ons onthul waarom u dit moet laat ondertrek.
Dit is maklik om te doen, want dit voel veilig en jy waag niks, maar hoe sal jy ooit vorentoe beweeg? Risiko lei meestal tot beloning, en in hierdie geval is dit u geluk. U sal nooit weet of u die goeie dinge in die lewe kan bereik as u hulle nie op een of ander tydstip agtervolg nie. Moenie jouself mislei om te glo dat dit 'n groot onderneming is nie, maar begin bietjie vir bietjie en gaan voort tot jy daar is.
U moet u grootste aanhanger wees. As u self saboteer deur elke beweging te betwyfel, sal u nooit vorder nie; dit is 'n eenvoudige wiskunde. U is die enigste wat weet wat u terughou, identifiseer dit dus en doen u bes om dit uit u lewe uit te skakel.
As u toelaat dat u foute uit die verlede u weerhou van u toekomstige doelwitte, waar kry dit u dan? Nêrens. Moenie u vorige probleme beskou as iets om oor te skaam nie (almal het hul eie foute begaan), maar laat dit eerder u motivering wees en die brandstof wat u nodig het om verandering te vind.
As u elke fout op ander blameer, sal u nooit die wortel van u probleme kan sien nie. Neem die skuld, en hou jouself verantwoordelik vir wat verkeerd gaan in jou eie lewe. Sodoende kan u identifiseer wat u moet verander en u daarvoor aanspreeklik hou.
As u uself gedurig met almal vergelyk (wat, terloops, nie sonder hul eie probleme is nie), sal u uself of die dinge wat u die persoon maak wat u is, nooit kan waardeer nie. Probeer soos u mag, mag u nooit op iemand magies verander nie, neem dus eienaarskap daarvan om (die beste weergawe van u) te wees.
U kan nie gister verander nie, en u het geen beheer oor wat môre gaan gebeur nie, maar u kan krag hê op die huidige oomblik, wat een manier is om verandering te laat gebeur. Wat kan jy vandag doen om dinge beter te maak?
Die een ding waaroor u kan beheer, is u houding of die manier waarop u kies om dinge waar te neem. As u kies om dinge in 'n negatiewe lig te skilder, sal hulle aanhou om so te lyk. As u die positiewe vind, sal u 'n helderder prentjie sien. Die lewe gaan met jou gebeur, en die manier waarop jy reageer, hetsy positief of negatief, sal bepaal wat jy daaruit kry.
Gaan na Inc om 'n paar slegte gewoontes te vind wat u geluk belemmer, en haal 'n eksemplaar van The Happiness Project op om meer te wete te kom oor hoe u plesier in u alledaagse lewe kan vind.