Die belangrikste aspekte van die tydskrif Child: daar was eens 'n middagslapie ... - Ander
Daar was eens 'n middagslapie ...
Vind elke dag een van die inligting uit die nuwe uitgawe van die versameling "The Essentials of: 61 tips for quality sleep", verkoop met die Mei-uitgawe van. Zoem vandag in op die dag se slaap.
Wat is 'n middagslapie? Die woordeboek sê vir ons: rus na middagete. 'N Definisie wat skaars betrekking het op u pasgeborene wat byna die hele dag slaap ... Maar bietjie vir bietjie is sy dagslaap georganiseerd en is gestruktureerd.
Ongeveer 6 maande, Daar word reeds onderskei tussen drie periodes van slaaptyd: u baba gaan in die laat oggend, dan na middagete en laatmiddag, omstreeks 17 of 18 uur, weer aan die slaap. Ongeveer 1 jaar slaap hy nie tot laatoggend en na middagete nie. En uiteindelik, tussen 15 en 18 maande, konsentreer hy al sy dodos van die dag in een, na die middagete. Die middagslapie, die enigste, word gebore!
Sy lyk soos 'n middagslapie, het die smaak van 'n siesta sonder om 'n middagslapie te wees, wie is sy? Die parkeerplek! Dit is 'n oomblik wanneer u kind sy waaksaamheid laat afneem, homself in 'n passiewe toestand wakker maak, sy breingolwe vertraag, liggaamlik ontspan deur sy kop op sy arms te druk sonder om regtig aan die slaap te raak.
Hierdie onderbreking kan van 10 tot 20 minute duur en homself verskeie kere gedurende die dag vernuwe. Dit kom gereeld onder swaar slapers voor dat 'n goeie nag en 'n goeie slapie nie heeltemal genoeg is nie. Ideaal om die brein te laat rus en sy aandagvermoë te herstel: om sonder moderering deur u kleuter te gebruik as hy dit nodig het.