Hoe om jou karakter vir die beter te verander - sielkunde - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Hoe om jou karakter te verander? 'N Mens dink nie of dit moontlik is om sy karakter in oomblikke van vreugde en tevredenheid met die lewe te verander nie. Dit gebeur gewoonlik wanneer hy weer gekonfronteer word met sy eie ongewensde reaksies wat die voorrang van gebeure oortree, of hulle begin dink oor veranderinge as gevolg van gereelde opmerkings van ander ten gunste van ontwikkeling. self of gerief van die onmiddellike omgewing. Ons verander egter slegs ons karakter as gevolg van 'n nuwe ervaring wat opgedoen is of met die gebruik van enorme vrywillige pogings. Daarbenewens het die vereiste om sy karakterkundige eienskappe te verander, sonder om die besonderhede te spesifiseer, veranderinge te vereis en in watter rigting, 'n absoluut onverwagte resultaat te gee as gevolg van die feit dat die wêreldpersepsie van verskillende mense baie anders is. Dus, om jou vriend te vra om jou karakter te verbeter, kan jy aanneem om sterk eienskappe en deursettingsvermoë by te voeg, terwyl hy sal dink oor verdraagsaamheid en selfs meer sagmoedigheid.
Kan 'n persoon sy karakter verander?
Vir 'n geruime tyd is gedink dat dit onmoontlik was om die karakter te verander, want Dit is aangebore, maar die genetiese kondisie van die eienskappe is minder as tien persent van die hele stel karakteristiese manifestasies. Wat nie verander kan word nie, is temperament, aangesien dit die sterkte en organisasie van die senuweestelsel weerspieël, wat uitsluitlik biologies bepaal aanwysers is. Oor die algemeen word die karakter gevorm en verander deur belange wat ook nie staties oor die loop van die lewe is nie (in die kinderjare word verskillende tipes aktiwiteit voorkeur as in volwassenheid, en die karakter verander dienooreenkomstig).
Die volgende faktor wat karakter uitmaak, is die sosiale kring, naamlik dié met wie ons die meeste van die tyd spandeer, of diegene wat groter emosionele betekenis het vir ons, invloed op ons reaksies en hul veranderinge, voorkeure in tyd en smake. Maar dit is faktore wat deur 'n persoon beïnvloed kan word, waardeur hy sy karakterkundige eienskappe kan verander, alhoewel nie alles nie, maar daar is ook faktore buite die invloed (ten minste in die kinderjare, in die stadium van persoonlikheidsvorming) - die omgewing (dit sluit nie soveel in nie geografiese data, hoeveel die mentaliteit en sy eienskappe wat die vorming van waardes en belange beïnvloed) en opvoeding (ouers en die skool, by voorbeeld of interaksiemodelle, vererger of vernietig sekere eienskappe wat die pakhuis van a).
Die vraag na selfkarakter verandering, ook in die gekose rigting, verdien ook twee teenoorgestelde antwoorde: ja, dit is moontlik omdat karakter nie 'n statiese aanwyser is wat geneties neergelê is nie en nee, dit is onmoontlik omdat ons karakter nie onder die invloed van bewuste faktore verander nie, maar in die teenwoordigheid van nood, ooreenstem met veranderinge in die interne of eksterne omgewing. Tog probeer mense hul karakter verander, gelei deur wilskrag en gesigsversaking, want die motivering vir sulke ernstige persoonlike veranderinge is nie genoeg vir enigiemand nie. Jy wil gewoonlik 'n bietjie anders raak onder die invloed van 'n tydelike impuls (deur jou geliefde, nakhamilhoof, ens.), En wanneer die lewe terugkeer na normaal, verdwyn die begeerte om te verander ook. Dit dui op 'n gebrek aan motivering of wilskrag, beperkinge of verborge behoeftes, omdat die karakter in werklikheid onderhewig is aan verandering. Ontwikkeling van gewoontes en tipiese maniere om te reageer en te dink, aan die invloed van die omliggende samelewing, opvoeding en aktiwiteite te gee, verander die karakter soos hierdie aanwysers verander.
Die karakter verander selfstandig met ouderdom (onder invloed van lewenservaring), afhangende van die situasie (die mees beskeie demure wanneer die benaderende gevaar begin aktief optree en aandag trek) en die omgewing (in verskillende lande en met verskillende mense wys ons verskillende funksies). En as 'n verandering in karakter is om 'n persoon se vermoë om in 'n noodsaaklike situasie op 'n ander manier te reageer, anders as sy gewone een, dan is sulke veranderinge moontlik en word dit maklik deur elkeen van ons gemaak, behalwe in gevalle van patologiese persoonlikheidsveranderings.
As die vraag gestel word, is dit moontlik om die karakter, as 'n sistemiese en nie situasionele, kwaliteit te verander en om die antwoord van 'n mens nie net in 'n spesifieke situasie te verander nie, maar om die hele styl van die lewe te verander, dan is sulke transformasies nogal moeilik. Dit ontken nie die moontlikheid vir almal nie, maar die werklike feite van 'n volledige verandering in die styl van die lewensreaksie het selde plaasgevind, aangesien dit die hele interne struktuur van 'n mens moet herleef.
Karakter is 'n stel gewoontes, nie net materialistiese en huishoudelike plan nie, maar ook maniere om te reageer, onderskeidelik, hoe groter die aantal gewoontes wat 'n persoon kan verander, hoe groter word die karakter wat vir hom beskikbaar is. Die vermoë om sulke veranderinge oor die jare heen te verloor, is dus baie maklik om gewoond te raak aan nuwe mense en nuwe plekke. Bejaardes is moeilik om te wissel in ongewone vorms, aangesien dit moeilik is om hul gewone stereotipiese reaksies te verander. Kenmerkende labiliteit kan 'n aangebore gehalte wees, sodat iemand onbewustelik verander en aanpas by die toestande, bly buigsaam en aanpasbaar in hul lewe (hierdie mense het nie probleme om hul karakter te verander nie) en iemand dra hul oortuigings dwarsdeur hulle lewens en verskeie gebeurtenisse sonder om van die plek in hul morele konsepte te beweeg.
Verandering van karakter, as 'n manier van interaksie met die werklikheid, bly moontlik en nie altyd moeilike gebeurtenis nie, maar vereis bewustheid. Om te verstaan ​​waarom jy moet verander (ter wille van kwalitatiewe veranderinge in jou lewe of vir die gerief van ander, ontevredenheid oor jou komplekse karakter), voldoende selfbeeld (assessering van die graad van ontwikkeling en die teenwoordigheid van sekere kwaliteite) en doelwitstelling (in watter rigting om te verander en tot watter mate ) help om die regte maniere te kies om te bereik en nie die onderneming in die helfte te laat vaar nie.
Hoe om jou karakter vir die beter te verander
Onder veranderinge, hoe beter kan verskillende mense teenoorgestelde dinge beteken - sommige het styfheid, sommige het verdraagsaamheid, iemand probeer leer om na ander te luister en dit is belangrik om te leer om ander te weier. Daarom moet jy eers die eienskappe wat reeds bestaan, ontleed voordat jy 'n verandering in die karakter van 'n mens verander, en kritiseer die noodsaaklikheid van hul veranderinge. U kan lyste van u sterk punte en swakpunte maak, en maak dan sulke lyste uit die oogpunt van die mense rondom u. Eers nadat u die situasie ontleed het, kan u vir veranderinge geneem word. Dit kan voorkom asof dit wat u werknemers nie hou nie, u werklik 'n effektiewe werknemer maak en nie toelaat dat hulle werk vir u of wat u as seker beskou nie, seermaak al u geliefdes.
Literatuur en films, tematiese ontmoetings en sielkundige berading kan help om jou persoonlikheid te analiseer - by sulke gebeurtenisse kry jy die geleentheid om te dink, die gedrag van ander mense te analiseer, iets as voorbeeld te neem of om die gevolge van soortgelyke gedragspatrone te sien. Diep werke laat jou nie net die wêreld anders kyk nie, maar ook die ervaring van 'n ander interaksie in ons innerlike wêreld neerlê, as daar heelwat sulke gedragsvariasies in die innerlike beeld van die wêreld is en bowendien is hulle almal geïnternaliseer, dan sal die vryheid om jou karakter te kies, joune wees. bied 'n maklike proses aan.
Die analise moet twee beelde vorm - jy op die oomblik en jy in die toekoms. Wat die eerste betref, is dit die moeite werd om te stop om mislei te word en om jouself te regverdig, maar erken eerlik die bestaan ​​van daardie eienskappe wat bestaan. (Ek breek dikwels woede by my bure, maar ek gee vrygewige geskenke "herstel dit." Ek breek dikwels na bure, dit is 'n feit, ek is in staat om vrygewig te wees , dit is ook 'n feit "). Wat die verlangde beeld betref, is dit die moeite werd om mense of karakters te vind op wie in hierdie saak jy kan gelyk wees. Kyk noukeurig na mense wie se karakter jy wil hê, of al die eienskappe jou pas, of jy die manier van lewe wat hulle lei en ander besonderhede hou. Na noukeurige studie kan dit blyk dat slegs een eienskap alles van alles hou, en die hele gepaardgaande leefstyl nie vir jou belangrik is nie, dan is dit die moeite werd om weer te dink waarheen jy gaan.
Wanneer u voorbeelde van karakter kies, word u eie gevoelens begelei, aangesien die lys van eienskappe van die beste of ergste nie bestaan ​​nie - wat jou lewe gelukkiger en suksesvoler maak, voller en suksesvoler is, is jou persoonlike verbetering, selfs as ander dit negatief beskou. Net soos om sekere benaderings en houdings te prys, sal dit nie noodwendig 'n verbetering in jou karakter wees nie, as jy daarna senuweeagtig raak, moeg word en opregte verhoudings tot stand bring. Die eerste ding wat op pad is na enige veranderinge, is die versterking van selfbeheersing. Dit is belangrik om te beweeg van 'n bekende model van reaksie en interaksie na 'n nuwe een. Hou 'n pouse om te dink oor jou reaksie. Dan sal die aksie in jou nuwe of vorige sleutel jou keuse wees, wat beteken dat hierdie gedrag ooreenstem met die situasie of jy het hierdie lyn verlaat. Warm humeur met sulke pouses kan vervang word met ironiese opmerkings, vinnige toestemming om jouself te help om hoflike weiering te benadeel.
As 'n mens self nie die skade wat sy karakter aan ander, bestaande verhoudings en sy lewe as 'n geheel opmerk nie, kan hy hom help om te dink oor wat met sy vrae gebeur. Dit is belangrik om vrae oor die motivering van die aksie te vra, eerder as om veranderinge in die ultimatum te eis. As 'n persoon nie beïnvloed word nie, kan die hulp van 'n psigoterapeut nodig wees, aangesien die komplekse natuur dikwels die trauma van die individu verberg en sonder behoorlike bestudering van die sieke oomblikke wat die veranderinge onveilig is. Die hulp van spesialiste is nodig en wanneer die veranderinge patologies geword het en dit nodig is om ten minste die affektiewe sfeer te verbeter deur medikasie.
Hoe om jou karakter te harder te verander
Een van die wanopvattings oor gewenste karakteraanpassings is dat veranderinge vir die beter beskou word as 'n toename in verdraagsaamheid en verdraagsaamheid, lojaliteit en sagmoedigheid. Maar die probleem is dat sulke karakters baie gemaklik is vir ander, wat 'n probleem vir die persoon self verteenwoordig. Selfopoffering word as beter beskou as selfsugtigheid, maar mense met so 'n pakhuis neem te veel ander mense se probleme op en vergeet van hul eie behoeftes, wat lei tot 'n gebrek aan energie om hul eie probleme op te los.
As jou lewe minder is as jy, en jou gedagtes voortdurend besig is om ander mense se probleme op te los, moet jy 'n mate van rigiditeit by jou karakter voeg. Kyk goed na mense of karakters wat moeilik kan wees, maar wat mooi en regverdig bly, kyk hoe hulle in moeilike situasies optree, waarna hulle gelei word wanneer hulle keuses neem. Onder jou vriende, sowel as boekhelde, sal daar beslis mense wees wat 'n paar tegnieke kan leen om hul posisie met die korrekte metodes te handhaaf. Basies kom dit neer op die vermoë om sonder prioriteit te weier om prioriteite op so 'n wyse te stel dat jou lewe en morele welstand nie ly nie. Baie mense gaan voort om al jou tyd te eet, want jy het dit nie genoeg waarde gegee nie, as jy dit duidelik maak dat jou naweek gewoond is om te rus en jy sal nie jou aand ruil vir werk en goeie houding van kollegas nie, dan sal respek vir jou begin manifesteer en die aantal versoeke wat met die lewe inmeng, sal afneem.
Leer om jou mening uit te spreek, om dit nie vir 'n hoër, betekenisvolle persoon of meerderheid te stem nie, maar om presies jou eie standpunt te noem, wat jy dalk moet verdedig. Maak onafhanklike besluite en neem verantwoordelikheid vir hulle, aanvaar kritiek, maar laat dit nie jou opinie onmiddellik verander nie. Die ontwikkeling van manifestasies van jou individualiteit versterk die karakter, lei persoonlike verantwoordelikheid en bevorder die volwassenheid van die individu. Net soos jy ophou om jouself te regverdig en te stoot, die sukses, daardie mislukkings op ander, hou ook op om ander te regverdig. Natuurlik kan 'n tsoenami jou kantoor sloop, en hael kan jou keer dat jy betyds aankom, maar dit kan nie 'n maand van onaktiwiteit of die afwesigheid van 'n waarskuwingsring regverdig nie. Strengheid vir jouself en ander, in besonderhede en grootskaalse gebeure, is wat styfheid toevoeg. Aanvanklik sal dit aandag en krag hê om nie verligting te gee nie, maar met verloop van tyd sal jy gewoond raak aan die lewe volgens nuwe wette, waar daar nie net afstammelinge vir jou nie, maar ook vir ander, 'n nuwe, meer rigiede karakter verkry. As sulke manifestasies eensydig is, sal jy óf 'n tiran of 'n perfeksionis word wat deur hul eie verantwoordelikheid gedryf word. Slegs 'n duidelike skeiding en behoud van die omvang van jou en iemand anders se verantwoordelikheid sal help om 'n balans te handhaaf.