Stap saam met u kind - Inligting - 2022
Stap saam met u kind
Soveel as wat jy van jou kleintjie hou, as jy heeltyd in die huis saamtrek, kan dit lei tot 'n redelike ernstige geval van kajuitkoors. Oorweeg dit om die wonderlike buitelewe saam met u kind te verken - en ons bedoel nie u agterplaas nie. Baie ouers ontdek dat die staproete die perfekte tonic is vir stres by ouerskap.
Hoe om vriendelike roetes te vind
Die beste manier om goeie plekke vir gesinsverhogings te ondersoek, is om ander ouers te vra waarheen hulle graag wil gaan. U kan ook aanlyn kyk of u departement van parke of parke vir parke skakel om inligting te kry oor oop ruimte en gemerkte roetes wat geskik is vir kinders.
Die Sierra Club het 'n databasis om roetes in jou omgewing te vind. Dagswandelgidse uit die boekwinkel of biblioteek kan u ook in die regte rigting stuur. Aanlyn-boodskappe of e-posbome vir ouers en stap-entoesiaste is ander maniere om gesinsvriendelike roetes te vind.
Maar in 'n sekere mate sal u regtig nie weet of 'n staptog kindervriendelik of interessant is voordat u daar kom nie. Wees bereid om te slaan en mis - en besef dat die mis soms soms net so lekker is (ten minste in retrospek) as die treffers.
Wenke vir staproetes
Probeer 'n droë loop sonder u kind. Maak u vertroud met die roete, ontdek hoe die terrein regtig lyk, en kry 'n idee van hoe lank dit duur. As u gunsteling plekke baie water het, sal u dalk binnelands moet binnekom om klein kreike en swemgate te soek. Ander kan 'n spesifieke roete kies op grond van die toilette en restaurante met lugversorging.
Kies 'n roete wat die regte afstand en terrein is vir u jongste stapper. Niks bederf 'n buitetrek vinniger as 'n ongelukkige stapper nie. Of u nou 'n groep kinders neem of saam met een gaan, moet u seker wees dat die jongste die staptog net soveel geniet as die oudste.
Gaan vroeg. U wil hê dat u kind sy batterye ten volle gelaai moet hê as u die roete tref. As u om 9 uur op die spoor is, kan u met u spiere werk, al die goeie eko-vibes opwind en teen die middaguur tuis wees - perfekte tydsberekening vir middagete en 'n middagslapie. By 'n ouer kind wat langer afstande kan stap, sal u nog vroeg terugkeer na u motor voordat die son begin ondergaan.
Plan rus stop. Kinders word maklik moeg, so beplan om meer gereeld te stop en te verken. Kies 'n plek ongeveer halfpad deur om te rus en vul snacks en water op. Stel doelwitte. Soms is 'n waterval, meer of 'n pragtige uitsig bo-op 'n roete 'n opwindende doel om na te stap. Onthou net dat u kind meer op die reis as die bestemming sal wees, so wees buigsaam en bereid om doele te laat vaar as u kind syspoor.
Maak dit vir almal lekker. Dink aan opvoedkundige en prettige aktiwiteite wat u kan doen om u kind te vermaak. Leer om sommige van die plaaslike bome en blomme te identifiseer, sodat u dit aan u kind kan uitwys terwyl u dwaal. Deur te sing, speletjies te speel en stories te vertel, sal kinders ook belangstel en die ervaring vir almal aangenaam maak.
Hoe ver u kind kan stap
Dit hang af van hoe oud u kind is, en of u haar dra, stoot of haar laat loop - en hoe energiek u albei daardie dag voel.
Hier is 'n nader kyk na die toepaslike stapafstande vir verskillende ouderdomme:
pasgeborenes: Dink nie eers daaraan om 'n staptog te maak as u baba minder as 1 maand oud is nie. (Miskien wil u selfs 'n paar ekstra weke wag om uself tyd te gee om ten volle te herstel vanaf die geboorte van u baba.) Babas op hierdie ouderdom is net te jonk om blootgestel te word aan die son, die moontlikheid van slegte weer en die gejaag. dit kom van stap op rowwe terrein.
1- tot 5-maande-oue: Hoe lank u kan neem, hang af van u stamina en u baba. 'N Voorste draer is 'n goeie idee vir babas op hierdie ouderdom vir kop- en neksteun. Na 'n kort rukkie kan 'n baba, veral nie wat nie aan die voorste drang opgesluit is nie, sukkel. Ouer babas kan langer as 'n uur tevrede wees met die krullerige, honger en nat luierfaktore.
6- tot 14-maande-jariges: Die sleutel hier is 'n goeie rugdraer. Dit is veilig om een ​​te gebruik as u kind op haar eie kan gaan sit - gewoonlik as sy minstens 15 pond weeg en 6 maande oud is. As u uitgerus is, u baba gemaklik is, die weer gematig is, en u genoeg voorraad (versnaperinge, drankies en luiers) inpak, kan u 'n paar uur duur as u 'n paar pouses neem.
14 maande tot 4 jaar: Sodra u kind met selfvertroue begin loop, pas u verwagtinge aan. U kan haar steeds in 'n draer dra as u in 'n goeie een met 'n wye ouderdom en gewig (tot 60 pond) belê het. Maar kleuters hou daarvan om periodiek uit te klim om self te stap. Dit sal jou vinniger laat sak as hulle na hierdie blaar hier kyk, en daardie plas daar. As u genoeg water en versnaperinge kry, kan 2- tot 4-jariges gewoonlik in 'n goeie klim as 'n kilometer in die weer stap as die terrein veilig en voorspelbaar is en u pouses neem. Maar let wel, u sal waarskynlik u kind soms dra, veral op pad huis toe.
Die meeste beboste gebiede hou 'n paar gevare in: giftige klimop of eikebome, lastige topografie, bosluise, muskiete en slange, en natuurlik die son. U kan die meeste daarvan met goeie voorbereiding vermy. Wat om te bring:
Snacks en drankies: Vir kinders van 1 tot 24 maande, bring borsmelk of formule (of koemelk as hulle minstens 'n jaar oud is). Bring ook 'n bottel water vir elke stapper. (Kinders kan ontwater word, al is dit net passasiers.) Hou melk en formule koel in 'n opvoubare geïsoleerde bolsak of 'n klein koeler.
Vir 2- tot 4-jariges, bring 'n verskeidenheid versnaperinge (grondboontjiebotter en volgraan kraker vierkante, lae-suiker granola bars, O-vorm geroosterde haver graan, gedroogde of vars vrugte), water in spuit bottels, en 100 persent sappakkies.
rat: Pak 'n kombers of laken waarop u kan uitsprei, 'n ligte noodhulpkissie, 'n volledig gelaaide selfoon in geval van nood, 'n GPS, en as u 'n nuuskierige kleuter het, 'n skopgraaf en 'n klein koffiekan of plastiekbak met 'n deksel om skatte bymekaar te maak.
Die regte klere: Trek u kind in langbroek, 'n langmou T-hemp en 'n wye rand. Hierdie uitrusting hou hom koel, gemaklik en beskerm teen die son en bosluise. Stewige stapskoene of skoene en sokkies is beter as sandale of rubberskoene met oop toetse. Bring 'n ekstra T-hemp en ekstra lae in as dit koud word. En moenie 'n luier of twee vergeet nie.
Sonskerm- en bug-afweermiddel: Hou babas jonger as 6 maande uit direkte sonlig as moontlik. As die son onvermydelik is, is die sonskerm veilig - in klein hoeveelhede - vir babas onder 6 maande. Insekweerder word nie aanbeveel vir kinders jonger as 2 maande nie, dus is dit die beste om u baba bedek met klere en hoed te hou.
As u baba ouer as 2 maande is, kan die sonskermmiddel en die afweermiddel goed gebruik word, solank u dit nie in die oë kry nie (en vermy die afweermiddel op u kind se hande). Maar vertrou nie te swaar daarop nie - klere is steeds die beste beskerming teen byt en brandwonde.
Kyk na produkte wat vir kinders ontwerp is. Vermy enigiets wat beide sonskerm en insekweerder bevat, of wat meer as 30 persent van die chemiese DEET bevat. (Kyk op die etiket om seker te wees.) Produkte wat DEET bevat, hou verband met sekere gesondheidsprobleme.
Mellow is die naam van die spel. Om slegs 'n paar honderd meter te stap terwyl u die flora en fauna ondersoek, kan 'n wonderlike reis maak. Oorprestasie kan lei tot uitputting, waarskynlik jou grootste teëstander op 'n dagstap.
Babas in draers is selfregulerende; hulle slaap as hulle moeg is. Maar kleuters is 'n ander storie: as hulle moeg, verveeld of knorrig raak, is dit tyd om huis toe te gaan.
U tyd op die roete kan 'n lekker avontuur wees as u toerusting vir grawe en versamelstukke saambring vir die vele skatte wat u langs die pad sal vind - rol-polyfietse, stokke en seldsame klippies. Gee u kind die vorige aand op die voorgrond met verhale van slaaptyd en in die bos.
As u op pad is, moedig u klein stapper met groot lof aan, en onthou om die vars lug en die onvergeetlike verbande-ervaring te geniet.