Tamatieshartsop - Nuwe resepte
U sal mal wees oor hierdie heerlike en eenvoudige geroosterde tamatiesop met 'n hartvormige parmesaankos.MEER+MINDER-
Roma tamaties, in skywe gesny
knoffelhuisies, in hul velle
knippie growwe sout en vars gemaalde peper (om tamaties te braai)
blikkies (14.5 oz) Muir Glen ™ Organiese tamaties wat gebrand word
knyp growwe sout en vars gemaalde peper na smaak (vir sop)
blare vars basiliekruid, geskeur
Voorverhit die oond tot 500 ° F. Gooi die tamatieblokkies en knoffel saam met die olie, gerookte paprika en 'n knippie sout en peper op 'n afgeronde bakplaat. Rooster vir 20 minute.
Druk die knoffel uit hul velle en gooi dit in 'n voedselverwerker met die 2 blikkies gebraaide tamaties en die geroosterde Romas. Blits tot puree.
Giet gepureerde tamaties in 'n kastrol en laat prut tot deurwarm, 10 minute. Geur met 'n knippie sout en peper.
Verhit intussen 'n goeie kleefvrye pan oor medium-laag. Plaas die hartvormige koekiedrukker op die pan en strooi 1/4 koppie gerasperde kaas oor en vul die hartspasie. Sodra die kaas begin smelt en bruin word, verwyder die koekiedrukker. Kook die kaas vir ongeveer 'n minuut. Draai om en kook nog 1 minuut, tot bros. Haal uit die pan en hou eenkant. Herhaal nog 3 keer.
Bedien tamatiesop, versier met die parmesaanhartskyfies en vars basiliekruid.
Ag hi, heerlike en eenvoudige gebraaide tamatiesop. Sal jy myne wees? LIEFDE. LOOOOVE. Liefde. Ek sal jou vertel waarvoor ek mal is. Sop. Ek is mal oor sop. Ek is so ernstig daaroor om sop lief te hê. Ek is mal oor tamatiesop. Geroosterde tamatiesop. 'N Geroosterde tamatiesop wat smaak soos die vlerke van redding. 'N Geroosterde tamatiesop wat slegs 'n paar bestanddele benodig wat jy eintlik kan uitspreek. 'N Geroosterde tamatiesop wat so vinnig bymekaar kom, dat jy nog genoeg tyd oor het om Valentynsgeskenke uit 'n vullis te vind. O, opregte liefde maak mense vreemd. Wat kan ek sê? Gryp die goedere. 2 blikkies Muir Glen se vuurgebraaide tamaties, 5 romas, knoffel en gerookte paprika. Die basiliekruid is vir garnering, maar ek het dit hier ingesluit sodat jy sou dink dit was mooi. Skep dit in bakkies en sit voor saam met jou tuisgemaakte chips! En die basiliekruid. Ons kan nie die basiliekruid vergeet nie. Het jy al verlief geraak? Omdat ek dit net gedoen het. MET SOP. Ek het 'n lewe nodig.
Tamaties en rys sop
Ek het die afgelope jaar of twee baie variasies tamatiesop gemaak, maar die byvoeging van bruinrys neem dit van 'n bykos na die hoofgereg. Dit is ook 'n baie ekonomiese sop, want al die bestanddele is redelik goedkoop. As u 'n groot groep vir 'n groep maak, en u 'n begroting het, probeer hierdie een.
Slegs 'n paar spens kan in 'n heerlike tamatiesop verander word terwyl u rys terselfdertyd kook.
Sodra die rys gereed is, meng dit eenvoudig en bedien!
Die rys maak hierdie sop baie voller as die tradisionele tamatiesop, maar as jy wil, kan jy dit ook met 'n geroosterde kaas bedien.
1 blik vol tamaties, met sap
4 koppies verminderde natrium hoenderbouillon, sous sonder hoender (sien opmerking) of groentebouillon
½ koppie half-en-half (opsioneel)
Roer ingemaakte tamaties (met sap) by. Voeg sous by en laat kook oor hoë hitte. Verlaag die hitte om 'n lewendige prut te behou en kook vir 10 minute.
Puree die sop in 'n pot met 'n staafmenger of in 'n blender. (Wees versigtig as u warm vloeistowwe suiwer.) Roer half-en-half (indien gebruik), sout en peper by.
Om vooruit te maak: Bedek en verkoel vir tot 4 dae of vries tot 3 maande.
Bestanddeelopmerking: sous met hoendergeur, 'n vegetariese sous ondanks sy naam, is verkieslik bo groentebouillon in sommige resepte vanweë sy stewige, ryk geur. Soms word dit 'ldquono-chicken & rdquo-sous' genoem, dit kan saam met die sop gevind word in die afdeling met natuurlike voedsel in die meeste supermarkte.
1 wildsvleis hart
6 tot 8 aspersiestingels, fyngekap
Handvol sampioene, in skywe gesny
1 ligte wit ui, in blokkies gesny
1. Plaas die hart in 'n klein, stadige oond. Bedek met water, enige sous van u keuse, of twee blikkies kondensroom sampioensop gemeng met water om ongeveer 6 koppies vloeistof te maak. Bedek en kook vir 6 uur op lae hitte. Verkoel die hart en sny dit dan in klein stukkies.
2. Stoom ertjies, wortels en aspersies op die stoof tot verlangde sagtheid. Verwyder van hitte en dreineer.
3. Verhit tamatiesop op stoof tot warm. Voeg 1 blikkie water of melk by om voor te berei, afhangende van voorkeur.
4. Voeg gekapte hart, sampioene, ui, seldery en gekookte groente by en bring tot kookpunt.
5. Voeg swartpeper na smaak by. Bedien met tuisgemaakte brood.
1 (15 ounce) kan artisjokharte, gedreineer en gekap
1 blik tamaties in blokkies in Italiaanse styl
¾ koppie vetvry half-en-half
Verhit olyfolie in 'n groot kastrol oor medium hitte. Voeg ui en knoffel by en roer tot sag, sowat 5 minute. Voeg artisjokharte, tamaties, groentebouillon, geroosterde paprika, basiliekruid, herbes de Provence, sout en peper by, verlaag die hitte en laat prut, bedek, tot die geure bymekaarkom, ongeveer 20 minute.
Plaas artisjokke, tamaties en geroosterde paprika's in 'n blender met 'n gaatjieslepel puree tot glad.
Roer half-en-half by die sousmengsel in die pot. Voeg gepureerde artisjokmengsel by, roer stadig tot gemeng. Roer parmesaankaas by voor dit bedien word.
Tamatie basiliekruid sop, gekombineer met 'n knapperige geroosterde kaas, is my aangename troosmaal op 'n somber dag. Ek hou daarvan om my geroosterde kaas in vierkante te sny en dit bo -op te bedien met vars gekapte basiliekruid. So heerlik!
Hierdie tamatiesop is super romerig en vol geur. Die vars gebraaide basiliekruid en oregano gee 'n wonderlike geurige smaak, terwyl die roux, parmesaan en half en half die perfekte dik konsekwentheid gee. U kan selfs ekstra groente insluip, net soos ek in my tamatie -basiliekruidblom -sop gedoen het.
Ons hou ook daarvan om hierdie tuisgemaakte tamatiesop in 'n broodbak te bedien of bedek met 'n paar knapperige tuisgemaakte croutons of mieliebrood -croutons. En moenie die gerasperde kaas vergeet nie! Omdat alles beter is met kaas, nie waar nie? )
Romerige tamatie basiliekruid & blomkool sop
Elke keer as ons probeer om meer groente te eet, is hierdie blomkool- en tamatiesopresep altyd 'n goeie idee. Dit is baie eenvoudig om te maak en het baie geure. Ander gunstelinge met groente is minestrone, kaasburger sop en stewige groentesop.
As u hierdie tyd van die jaar net so lus is vir 'n vertroostende sopresep soos ek, is hierdie gereg perfek vir u. Hierdie tamatie-basiliekruid en romerige blomkool sop is die perfekte bak sop om op te warm op 'n koue aand. Dit is so dik en romerig en vol geur, jy sal daarvan hou!
Een van my gunsteling restaurante het die beste tamatie basiliekruid sop en die beste blomkool sop. As ek daarheen gaan, sit ek die helfte daarvan in 'n bak en meng dit saam. Dit is waar die inspirasie vir hierdie blomkool tamatiesop vandaan kom.
Ek het probeer om dit vir ons lig en gesond te hou, en in plaas daarvan om swaar room te gebruik, soos die meeste tamatiesop, het ek Griekse jogurt gebruik om dit ryk en romerig te maak. Die eindresultaat was so lekker!
Resep: Hartlike tamatie, boontjie + groentesop
Hierdie groentesopresep is gesond, heerlik en maklik om te maak. Kombineer hierdie sop met 'n paar skerp winterappels of pere en 'n porsie laevet-Cheddarkaas, en jy is gereed vir geselskap. U kan ook 'n dubbele bondel maak en die helfte vries vir 'n ander maaltyd.
½ pond preie, afgewerk, in die lengte in die helfte gesny en goed afgespoel
½ pond wortels, in skywe in dun skywe gesny
2 groot seldery ribbes, in skywe in dun skywe gesny
2 eetlepels gedroogde lensies, afgespoel en oorgeneem
2 eetlepels gedroogde gesplete ertjies, afgespoel en oorgeneem
2 eetlepels gedroogde klein boontjies, afgespoel en oorgeneem
2 liter vetvrye, verminderde natriumhoender of groentebouillon
Een blikkie pruimtamaties sonder sout bygevoeg, gedreineer en grof gekap
¼ pond spinasie, raakstingels weggegooi
Verhit die olie in 'n groot soppot oor medium-lae hitte. Sny die preie in dun skywe en voeg dit saam met die ui in die pot. Kook, roer, tot die groente verdroog, sowat 5 minute.
Voeg die wortels, seldery, lensies, ertjies, boontjies, tiemie, peper en sous by. Bring tot kookpunt. Verlaag die hitte en laat prut, onder bedekking, vir 45 minute, af en toe roer.
Roer die tamaties by en laat prut, bedek, vir nog 15 minute, tot die witbone sag is.
Roer die spinasie by en laat prut, onbedek, tot verwelk, sowat 3 minute.
Skep in sopbakke en sit voor.
Kalorieë: 130 kalorieë
Dieetvesel: 5 g
Bron: Cleveland Clinic Healthy Heart Lifestyle Guide and Cookbook
Resep: tamatiesop met kekerertjies en lensies
Hierdie stewige tamatiesop met kekerertjies en lensies word gekruid met Indiese speserye en grondboontjies. Met al die smaak sal u die vleis nie misloop nie!
1 blik tamatiesop met lae natrium
1 koppie lensies, afgespoel (verwyder vreemde stukke, soos klippe)
6 eetlepels grondboontjies, gekap
Voeg alle bestanddele, behalwe grondboontjies, in 'n groot stadige oond. Skakel die stadige oond tot laag en kook vir 'n minimum van 6-8 uur. Kooknota: kan ook bo -op die stoof kookdeur te kook en dan vir 'n uur te prut.
Om voor te sit: Sprinkel bo -op elke porsie 1 eetlepel gekapte grondboontjies
Totale koolhidraat 46 g
Resep verskaf deur dieetkundiges van die spysverteringskanaalgesondheidspan
Hoe om 'n lekker, ryk en romerige tamatie basiliekruid sop voor te berei?
Hallo almal, welkom by my resepbladsy. As u op soek is na 'n idee vir resepte om vandag te kook, hoef u nie verder te soek nie! Ons bied u hier slegs die beste resep met 'n ryk en verfrissende tamatie -basiliekruid. Ons het ook 'n wye verskeidenheid resepte om te probeer.
Voordat u na die resep met 'n ryk en romerige tamatiesielop -sop gaan, wil u hierdie kort interessante gesonde wenke lees Gesonde eetgewoontes hoef nie 'n taak te wees nie.
Die voordele van gesonde eetgewoontes word vandag meer gepubliseer as ooit tevore, en daar is 'n aantal redes hiervoor. Swak dieet is 'n leidende faktor in gesondheidstoestande soos hartsiektes en hoë bloeddruk, wat die ekonomie kan onderdruk. Daar word meer en meer pogings aangewend om mense te probeer om 'n gesonder leefstyl te lei, en tog is dit ook makliker as ooit om staat te maak op vinnige, gerieflike kos wat nie goed is vir ons gesondheid nie. Mense glo gewoonlik dat gesonde diëte baie werk verg en die manier waarop hulle leef en eet aansienlik sal verander. Anders as die inligting, kan mense hul eetgewoontes ten goede verander deur verskeie eenvoudige veranderinge aan te bring.
U kan soortgelyke veranderinge aanbring met die olies wat u gebruik om u kos voor te berei. Olyfolie bevat mono -onversadigde vet, wat kan help om slegte cholesterol te verminder. Dit is ook 'n goeie bron van vitamien E, wat onder meer voordelig is vir u vel. As u tans baie vars vrugte en groente inneem, wil u moontlik nadink oor waar u dit koop en of dit die beste bron is. Probeer, indien moontlik, organiese produkte koop wat nie met skadelike chemikalieë bespuit is nie. As u na 'n plaaslike verskaffer van vars groente en vrugte soek, kan u voedsel inneem wat byna al die voedingstowwe bevat wat gewoonlik verlore gaan as produkte gestoor word voordat dit verkoop word.
Daarom moet dit duidelik wees dat dit nie moeilik is om gesonde eetgewoontes in u lewe te voeg nie.
Ons hoop dat u insig gekry het deur dit te lees, en laat ons nou teruggaan na die resep met 'n ryk en romerige tamatie -basiliekruid. U benodig 'n ryk en romerige tamatie basiliekruid sop 7 bestanddele en 4 stappe. Hier is hoe u dit kook.
Die bestanddele wat nodig is om 'n ryk en romerige basiliekruid -sop te maak:
Gebruik 6 wingerdstamaties – geskil en in blokkies gesny.
Kry 4 koppies tamatiesap of Heinz -gesifte tamatie.
Jy benodig 21 blare vars basiliekruid.
Verskaf 1 knoffel klawer.
Kry 300-350 g swaar slagroom.
Berei 100 g regte botter voor.
Gebruik na smaak van sout en peper.
Instruksies vir die maak van 'n ryk en romerige tamatie basiliekruid sop:
Om die tamatievel af te trek: Plaas 'n pot water op die stoof en laat kook. Plaas jou bak yswater langs die stoof sodat dit maklik bereikbaar is. Spoel u tamaties skoon en verwyder die stingels wat nog vasgemaak is. Sny met 'n skerp mes 'n vlak X in die onderkant van die tamatie (oorkant die stamkant).
Plaas tamaties en sap in 'n aftreksel oor medium hitte. Prut vir 30 minute ..
Skil die stukke (ongeveer ½ koppie) uit die tamatiemengsel saam met knoffel en die basiliekruidblare, en plaas die puree terug in die aftreksel. Roer in een rigting ..
Plaas die pot oor matige/lae hitte en roer die room en botter daarby. Geur met sout en peper. Verhit, roer tot die botter gesmelt is. Moenie kook nie ..
As u die resep met romerige tamatiebessiesop waardevol vind, deel dit dan met u goeie vriende of familie, dankie en sterkte.