N595AA ✈ 22-May-2012 ✈ KLAX - KLAS ✈ FlightAware
N595AA / AAL733 AMERICAN AIRLINES INC · FORT WORTH TX (registration)
09:53AM PDT10:39AM PDT > Gel & Powder>Cuccio Veneer Semipermanente Gel>Cuccio Veneer Soaked in Seattle
Artikel Nr. CCV6055MM
Opakes kühles Grau. Fiksheid & Oefening - Resultate van #100
Onderrig goeie postuur en natuurlike aanpassing aan kinders
Geskryf deur Kathleen Porter.
Baie van ons weet dat ons kinders se postuur 'n probleem is. Ons sukkel om te weet wat om daaraan te doen, omdat ons al die nutteloosheid geleer het om bloot 'n kind te vertel om reguit op te staan. Waarheid word vertel, ons weet dikwels dat ons weet hoe om ons eie liggame op gemaklike maniere te bewoon. en ontspanne, maar sterk en energiek.
Stap lei tot 'n merkwaardige vermindering in die risiko van hartsiektes, tipe 2-diabetes, sommige kankers, artritis, depressie, angs en slapeloosheid, en voortydige dood van alle oorsake.
Geskryf deur Evangelos Pappas, Universiteit van Sydney en Marc Campo, Mercy College
Joga dra daarmee 'n hoër as verwagte risiko van 'n pynlike pols, elmboog en skouer, moontlik as gevolg van 'n afwaartse hond, dui nuwe navorsing aan.
Geskryf deur Robin Tricoles, Universiteit van Arizona
Jou liggaam het 'n maksimum bedryfstemperatuur, volgens 'n dokter wat 'n oorverhitte persoon ken as sy een sien.
Die verband tussen oefening en die brein kan 'n produk wees van ons evolusionêre geskiedenis en verlede as jagter-versamelaars, sê navorsers.
Hoe Joga jou gelukkig maak
Geskryf deur Agnieszka Golec de Zavala en Dorottya Lantos, Goldsmiths, Universiteit van Londen
Kan ons ons persoonlike krag regtig ontsluit deur 'kragtige' liggaamshoudings aan te neem? Ongelukkig is die moeilik om te repliseer die bevindings wat hierdie sogenaamde "krag" verbind, geliefdes van sekere politici met 'n ware gevoel van mag en beheer.
Hoe kan die sosiale aktiwiteit jou gesondheid en geluk verhoog?
Sosiale situasies kan 'n positiewe invloed hê op jou persoonlike gesondheidskeuses. Studies toon dat hoe meer sosiaal aktief 'n mens is, hoe beter hulle geheue.
Nuwe studie stel voor dat die gesondheidsvoordele van fietsry om te werk, verbysterend is
Geskryf deur Jason Gill en Carlos Celis-Morales, Universiteit van Glasgow
Navorsing het konsekwent getoon dat mense wat minder fisies aktief is, albei meer geneig is om gesondheidsprobleme soos hartsiektes en tipe 2-diabetes te ontwikkel, en om jonger te sterf.
Hoe om kinders te help kry genoeg oefening
Geskryf deur Helen Ingle, en Susan Coan, Leeds Beckett Universiteit
Om kinders uit die bank te kry, weg van die TV en buite, kan 'n uitdagende taak vir enige ouer wees, veral in die ouderdom van al hoe meer sit en fokus.
Is die hele liggaam vibrasie 'n ware terapie of net 'n ander gewigsverlies?
Geskryf deur Nigel Stepto, Victoria Universiteit
Vibrasiemasjiene het in gimnasiums langs die tradisionele toerusting gespring, en vervaardigers beweer tien minute van vibrasie per dag kan gelykstaande wees aan 'n uur wat uitgegee word.
Sommige buurtontwerpe is meer bevorderlik vir oefening en algemene welsyn as ander, toon nuwe navorsing.
Oefening Veranderinge Die manier waarop ons liggame op 'n molekulêre vlak werk
Geskryf deur Andrew Thomas, Cardiff Metropolitan University
Oefening is goed vir jou, dit weet ons. Dit help bou spiere, verbrand vet en maak ons ​​almal in gelukkiger, gesonder mense.
As jy 2017 met 'n resolusie begin het om gewig te verloor of fiks te raak, het jy dalk gevind dat jy nou ekstra hulp en motivering nodig het.
In my praktyk as 'n algemene praktisyn is ek beïndruk deur 'n paar energieke en aktiewe 80-jariges wat in goeie gesondheid bly, terwyl baie van hul ouderdom aan verskeie chroniese siektes geswig het.
Sitting is gebrandmerk die "nuwe rook" vir sy vermeende openbare gesondheidsrisiko's, veral vir mense met sit-down kantoor werk.
Wanneer ons kritiek voel (deur ander of deur onsself), is dit dikwels die pso's wat reageer deur kontraktering of verharding en word styf. Taoiste verwys na die psoas as die spier van die siel as gevolg van die verband met ons diepste wese en kernidentiteit.
Waarom Obese beteken nie noodwendig ongesond nie
Geskryf deur Oli Williams, Universiteit van Bath; Kevin Deighton en Michelle Swainson, Leeds Beckett Universiteit
Self-verkondigde "gewigsverlies hipnose meester" Steve Miller het 'n veldtog aangekondig om te sien dat alle oorgewig NHS-personeel kentekens dra wat lees: "Ek is vet, maar ek verloor dit."
Kou Koue Douches Kou Jy Eintlik Af?
Geskryf deur Yossi Rathner, Swinburne Universiteit van Tegnologie, et al
Dit is normaal om warm, sweet en ongemaklik te voel in warm weer, maar wat is die beste manier om af te koel?
Hoe om gesondheid en fiksheid met minimale oefening te bereik
Geskryf deur Richard Metcalfe, Universiteit van Ulster en Niels Vollaard, Universiteit van Stirling
As dit gaan om oefening, as daar 'n manier is om meer gesondheidsvoordele te kry deur minder te doen, is dit waarskynlik baie mense wat belangstel. Dit is waarskynlik die rede waarom hoë intensiteit interval opleiding (HIIT) baie aandag kry.
Is korter, meer intense oefensessies die ekstra sweet nodig as jy probeer om gewig te verloor?
Geskryf deur Jean-Philippe Walhin, Universiteit van Bath
Almal weet dat om gewig te verloor, moet jy minder eet of meer oefen - of ideaal doen albei. Maar dit bly onduidelik of daar ekstra voordele behaal word om die intensiteit van oefensessies te verhoog.
Hoe drabare toestelle herontdek ons ​​stede as oornag-gimnasiums
Geskryf deur Carlo Ratti, Massachusetts Institute of Technology
Toe Friedrich Ludwig Jahn, waarskynlik die "vader van gimnastiek" en die uitvinder van die horisontale en parallelle stawe, sy eerste gimnasium (of Turnplatz) in 1811, het hy besluit om dit buite in Berlyn te vind.
Is naweekskrywer oefening goed vir jou?
Geskryf deur Mark Hamer, Loughborough Universiteit
Daar is geen twyfel dat fisieke aktiwiteit vir jou goed is nie, maar die optimale bedrag bly 'n onderwerp van debat. Die universeel aanvaarde aanbeveling is dat ons ten minste ...
As die statistieke korrek is, het baie miljoene nuwe hardlopers die afgelope paar dae vir die eerste keer gesukkel.
Oor die feestyd sal baie van ons baie meer eet en drink as wat ons normaalweg sou wou hê - dit word geskat dat die gemiddelde persoon in die Verenigde Koninkryk alleenlik op Kersdag alleen 6,000 kalorieë verbruik.
Jou breinvoordele uit oefening in hierdie 3-maniere
Geskryf deur Sy Abudu, New York University
Drie dinge gebeur met die brein wanneer ons oefen, sê Wendy Suzuki, professor in neurale wetenskap en sielkunde aan die Universiteit van New York. Sy bied 'n vinnige verduideliking in net 90 sekondes.
Hoekom word ons meer vergeet met ouderdom en wat u daaraan kan doen
Geskryf deur Vanessa Loaiza, Universiteit van Essex
Hoe is dit dat ons sommige gebeurtenisse in detail kan onthou terwyl ander herinneringe mettertyd verdwyn?
5 Dinge wat jy moet weet oor Fitness Trackers
Geskryf deur Corneel Vandelanotte en Stephanie Alley, CQUniversity Australia
Mees moderne fiksheidsnyers is elektroniese toestelle wat jy op jou pols dra om stappe op te spoor, algehele fisiese aktiwiteit, sittende gedrag en slaap.
Hier is nog 'n rede om elke dag tydens die vakansie te oefen
Geskryf deur William B. Farquhar, Universiteit van Delaware
Ja, natuurlik weet ons almal dat ons elke dag gedurende die vakansieseisoen moet oefen om die aanslag van oortollige kalorieë wat op Thanksgiving begin het, te voorkom en sal genadiglik eindig met 'n Nuwe Jaar se roosterbrood. Maar 'n ewe belangrike rede om elke dag te oefen, is ...
Waarom Time Scarcity is 'n slinkse helling aan onaktiwiteit
Geskryf deur Lyndall Strazdins, Australiese Nasionale Universiteit
Alhoewel die meeste Australiërs weet dat ons meer moet oefen, doen baie van ons nie. Ons onlangse studie dui daarop dat dit dikwels te wyte is aan die verminderde beskikbaarheid van tyd.
Hoe om beserings te voorkom van sport en oefening
Gereelde fisieke aktiwiteit is 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde lewenstyl wat ons beskerm teen 'n leër van moderne siektes soos hartsiektes, vetsug, tipe 2-diabetes, depressie en sommige kankers.
Waarom hardloop kan jou in die nag wakker word
Geskryf deur Vladyslav Vyazovskiy, Universiteit van Oxford
Jy het waarskynlik gehoor mense sê hulle geniet dit om te hardloop omdat dit hulle laat afskakel. Miskien voel jy so self. Breinaktiwiteit verminder regtig as jy 'n eenvoudige, herhalende aksie uitvoer ...
Om gemotiveerd te wees, oefen jou op, maar dit is die roetine wat jou laat gaan
Geskryf deur Carol Maher en Tim Olds, Universiteit van Suid-Australië
Hier hersien ons die beste wetenskap oor hoe om 'n oefenings gewoonte te begin, en hoe om dit aan die gang te hou deur basiese vrae en kwessies aan te spreek.
Moet ons soveel oefening kry as jagtersamelaars?
In 'n afgeleë gebied van Tanzanië verlaat Hadza-mans hul hutte te voet, gewapen met boë en gifpyltjies om hul volgende ete te jag. Intussen versamel Hadza-vroue knolle, bessies en ander vrugte.
Kan die pad wat ons beweeg na besering lei tot kroniese pyn?
Wanneer mense spierskeletpyn ly - dit is pyn wat spiere, ligamente, bene of gewrigte veroorsaak - hulle verander die manier waarop hulle beweeg. Soms sluit hierdie veranderinge in om sekere bewegings heeltemal te vermy, en soms is hulle subtieler.
Kan Oefening Voorkom Ouderdomsverwante Gehoorverlies?
Almal weet dat oefening help om gewig af te hou en goed vir jou hart. Nou, wetenskaplikes sê dit blyk ook dat ouderdomsverwante gehoorverlies by muise voorkom.
Oefening vrystellings irisin, 'n hormoon wat die liggaam help om vet te stoot en hou dit van vorming, toon nuwe navorsing.
Ons vind ons pad van stryd na harmonie in die hier en nou
Geskryf deur Patrick Thias Balmain
Die meeste van ons het 'n verhouding met die buitewêreld wat gebaseer is op konflik, die magstryd. Dit is nogal vermoeiend. Mens moet altyd op die hoogte wees. Kan daar nog 'n manier wees om dinge te doen?
Waarom jou liggaamsmake-opleidingsprogram 'n mors van tyd kan wees
Geskryf deur Alberto Dolci, Universiteit van Westminster
Danksy sosiale media is dit moeilik om te ontsnap om te hoor van mense se fiksheidsvlakke. Sites soos Facebook en Instagram bied 'n konstante stroom van inligting oor gebruikers se gimnasiumbesoeke, voedingsplanne en wedrenuitslae.
Die sleutel om vas te hou met 'n oefenprogram
Die sleutel om 'n oefenprogram te hou, geniet dit eintlik, sien nuwe navorsing.
Hoe Sport Bras Hou Vroue Met Groter Borste In Die Running
Geskryf deur Chris Mills, Universiteit van Portsmouth
Britse borste word groter, met 'n jaarlikse opname wat aandui dat die gemiddelde vrou se bra grootte toegeneem het van 'n 36C na 'n 36DD
Is hierdie verstand-liggaamsverband Waarom Joga kalmeer ons?
Geskryf deur Susan Manko, Universiteit van Pittsburgh
Hulle het die neurale netwerke geïdentifiseer wat die serebrale korteks verbind met die adrenale medulla, wat verantwoordelik is vir die liggaam se vinnige respons in stresvolle situasies.
Jogging kan jare by jou lewe voeg
Geskryf deur James Thie, Cardiff Metropolitan University
Die gesig van die vasberade, lycra-geklede jogger het 'n bekende kenmerk van stedelike parke regoor die wêreld geword. Jogging - gedefinieer as "die aktiwiteit van hardloop teen 'n bestendige, sagte pas"
Watter wetenskap kan ons vertel oor veroudering en sterkte
Geskryf deur Daniel J Wilkinson, Universiteit van Nottingham en Philip J Atherton, Universiteit van Nottingham
Soms lyk ouer mans ongelooflike krag vir hul ouderdom. Mense noem dit "ou man sterkte". Maar is dit 'n werklike verskynsel? Hou ouer ouens regtig hul krag? Of selfs sterker word?
Geskryf deur Maureen Sangiorgio
Begin oefenaar vir triatleet, ons weet dat oefening ons goed doen. Die Amerikaanse Akademie vir Sportgeneeskunde (ACSM) beveel 'n fiksheidsprogram aan wat kardio- en sterkte-opleiding kombineer. Maar wat jy eet is net so belangrik ...
Kan 'n 10-minuut wandel 6-ure weggooi?
Geskryf deur Jaume Padilla, Ph.D.
Baie werkplekke is sedentêre omgewings, en navorsers sê dit is belangrik dat mense die effekte van die sit op hul vaskulêre gesondheid verstaan. Deur 'n kort tydjie op die lessenaar af te breek, kan werkers die skade wat aan bloedvate toegedien word, vergoed.
Hitte moet nie uiterste gesondheid bedreig nie
Geskryf deur Mark Nikkel, Brown Universiteit
"Almal glo dat hitte gevaarlik is, maar nie vir hulle nie," sê Gregory Wellenius. "Een van die boodskappe is dat dit regtig oor die ouderdomspektrum is. Hitte bly een van die voorste oorsake van weerverwante sterftes."
Die Feel Good Exercise Hormone Irisin Is Real
Geskryf deur Eliza Berlage, The Conversation
Wetenskaplikes in die VSA het bevind dat 'n gevoel-goeie oefenhormoon genaamd irisin inderdaad bestaan ​​in mense, om langdurige eise aan te spreek dat dit 'n mite is.
Hoe om beeldspraak, asemhaling, en die verstand / liggaamsverbintenis te gebruik
Geskryf deur Larkin Barnett
Baie mense glo dat die verstand en liggaam in stryd is. Deur die "innerlike boodskappe" te verander, gee jy jouself deur bewustelik te kies hoe jy op stres reageer, die eerste stap om die verstand en liggaam saam te bring as 'n span.
Ons het al 'n geruime tyd geweet dat te veel sit verhoog die risiko van diabetes, sekere kankers, hartsiektes en vroeë dood. Maar tot nou toe is dit onduidelik hoeveel bedrag gedurende die werksdag teen hierdie verhoogde risiko kan teenstaan.
Konfrontasie is nie soort, of is dit net. Dit is om hierdie rede dat jy moet nooit doelbewus soek na die oorlog - op enige vlak. As dit jou bevind egter jy moet in persoonlike selfverdediging te gaan deur die mees geskikte vlak ...
'N groeiende raad van advies dui daarop dat klein hoeveelhede matige oefening 'n groot verskil kan maak vir jou gesondheid. Akademiese navorsing word in opskrifte soos: "Om twee minute per uur te spandeer, in plaas van om te sit, kan jou help om langer te lewe" en "Kan nie gepla word om te oefen nie? Net WALK ".
Tai Chi vir gesondheid met bykomende voordele van geduld, deursettingsvermoë, toleransie, dissipline en vertroue
Geskryf deur Chia Siew Pang en Goh Ewe Hock
Die meerderheid van diegene wat tai chi beoefen, doen dit hoofsaaklik vir die voordele wat dit as oefening gee. Tai Chi is geskik vir mense van alle ouderdomme, veral dié aan die verkeerde kant van dertig. Die aard van die kuns stimuleer die bloedsirkulasie, los en sny die gewrigte op en bevorder geestelike ontspanning.
Basiese Beginsels van Qigong: Aktiewe Oefening en Inner Gesondheidsontwikkeling
Geskryf deur Xu Xiangcai
Qigong, deur middel van verstand, asemhaling, en postuurregulering, hulpmiddels in die voorkoming en behandeling van siektes en bewaar en verleng die lewe. Qigong kweek intrinsieke energie (ware Qi) wat natuurlik binne alle mense voorkom. Daar is baie verskillende vorme van Qigong-oefening, elk met sy eie verskillende styl en doelwitte.
As jy lugbesoedeling jou area gebruik as 'n rede om nie te oefen, moet jy dalk 'n beter verskoning vind. Selfs in swaar besoedelde gebiede, die voordele van oefening swaarder as die negatiewe gevolge van lugbesoedeling in verhouding tot die risiko van voortydige sterfte, 'n nuwe studie verslae.
In 1954 het die eerste direkteur-generaal van die Wêreldgesondheidsorganisasie, dr. Brock Chisholm, beroemd verklaar: "Sonder geestelike gesondheid kan daar geen ware fisiese gesondheid wees nie." Meer as 'n halwe eeu later het ons 'n groot aantal studies om sy geloof.
Die verband tussen oefening, dieet en swak gesondheid is vir 'n aansienlike tyd erken. Die antieke Griekse dokter, Hippokrates (460-370BC), het geskryf: Om alleen te eet, sal nie 'n mens goed hou nie; Hy moet ook oefening doen. Vir kos en oefening ... werk saam om gesondheid te produseer.
Loop die volgende groot ding? Dit is al bekend as "Amerika se untrendiest tendens." Die bewyse dat miljoene mense is uiteindelik weer loop is so stewig soos die grond onder ons voete.
Soos baie hoërskoolstudente het ek die filosoof Herbert Spencer se uitdrukking "oorlewing van die fiksste" heeltemal verkeerd verstaan. Ek het dit geïnterpreteer om te beteken dat die diere van 'n fisiese fiksie die meeste waarskynlik oorleef en voortplant.
Hoe om goed te wees vir jouself: die doen en moenie
deur Marcelle Pick. Die manier waarop jy jouself behandel kan 'n enorme verskil in die manier waarop jou liggaam, verstand en gees reageer maak. Die verandering van jou interne gesprek is een van die belangrikste manier waarop die stres af te draai en draai die ontspanning. Ek het gesukkel met hierdie kwessies ook, en ek weet hoe moeilik dit kan wees om 'n nuwe gesprek te skep. Die sleutel is ...
Geskryf deur Flora Lisica, The Conversation
Dit is geen geheim dat joga geestelike welsyn kan help nie. Dit kan ook help om soldate wat aan post-traumatiese stresversteuring ly, volgens nuwe navorsing.
Die brein het 'n opvallende vermoë om te dehidreer tydens oefening
Geskryf deur José González-Alonso, Brunel Universiteit
Wanneer dit by fisiese oefening kom, is dit nie geneig om in ag te neem hoe belangrik ons ​​brein is om ons hele liggaam te hou nie. Maar ons vermoë om ons spiere te beheer - om hulle te hou kontrakteer en ontspan - en beweeg ons liggame presies hoe ons dit wil hê, word uiteindelik deur ons brein bepaal.
Dis die tyd van die jaar: Fietsryers, jonk en oud, is lubing-kettings en goedkoop supermarkfietse, top-of-the-line Treks en alles tussenin. 'N Fiets bied natuurlik 'n manier om oefening te kry, jou koolstofvoetspoor te verminder of net pret te hê. Maar fietsryaktiwiteite, in groot mate, word gedryf deur die trapfasiliteite wat in jou gemeenskap beskikbaar is.
Daar was 'n tyd toe staande lessenaars selde gesien word in 'n gewone kantoor omgewing. Dit is verander, hoofsaaklik as gevolg van navorsing wat toon dat die kumulatiewe impak van die hele dag deur die hele gesin geassosieer word met 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme ...