PMS: premenstruale sindroom. PMS simptome en verligting
Premenstruale Sindroom, of PMS, is een van die mees algemene vorme van hormonale wanbalans, wat meer as die helfte van alle vroue. Maar so onlangs as die 1980's PMS was skaars erken deur die mediese professie.
Elke maand soos klok, die meeste van die vroue kom af met 'n vreemde versameling van simptome. Huil uitspel, buierigheid, blaas, hoofpyn , moegheid, krampe, en die lys gaan aan. Een minuut wat jy wil 'n stukkie van die sjokolade, pizza die volgende te neem. Hulle snap by hul familie of byt hulle vriende se kop af by die geringste provokasie, en dan af te breek tot trane, omdat hulle voel opgeblaas en net haat die manier waarop hulle te kyk.
Die meeste mense, veral die manlike bevolking, is vinnig ontslaan dit as "daardie tyd van die maand." Vroue se buierigheid geword het gestereotipeer as PMS, 'n verskoning gebruik om te regverdig wat in hul voedsel cravings en optree soos' n feeks.
Maar deesdae erken dokters PMS as 'n werklike mediese toestand met fisiese en sielkundige simptome of. PMS premenstruale sindroom is' n versameling van hormonale veranderinge wat genereer 'n verskeidenheid van beide die fisiese en emosionele simptome by vroue. Dit kom gewoonlik tussen 7 tot 14 dae voor die werklike "tydperk" en dan verdwyn sodra die menstruasie begin. Vroue kan ervaar tydens haar swangerskap PMS jaar of soms selfs na menopouse .
Opgeblasenheid, krampe, moegheid, bors sagtheid, en geïrriteerdheid, klink dit bekend? Wel, jy is nie alleen nie vir studies toon dat ongeveer 95% van vroue ervaar 'n mate van meer as 150 PMS simptome. Die graad van erns wissel, sommige vroue voel slegs geringe ongemak, terwyl vir ander die PMS simptome is ondraaglik genoeg om in te meng met hulle lewens. Die PMS simptome kan verskil van een persoon na die ander en mag verander van siklus te ry.
Normaalweg is die sielkundige PMS simptome sluit buierigheid soos huil uitspel, depressie , angs , stres , woede, slaaploosheid , hartseer of prikkelbaarheid. Sielkundige PMS simptome kan ook 'n paar veranderinge in die geestelike funksionering soos probleme te konsentreer of te onthou sowel as veranderinge in seks ry.
Aan die ander kant, wyd verskeidenheid van fisiese simptome is 'n verband hou met PMS. Sommige van die mees waargeneem fisiese PMS simptome sou word, sluit moegheid, slaaploosheid, hoofpyn aknee , krampe, bors sagtheid, blaas, gesamentlike pyn ( artritis ) of spier pyn . Soms, sommige vroue ervaar sensitiewe vertering soos omgekrapte maag, diarree of hardlywigheid . Vroue met PMS simptome is ook geneig om in te gee aan hulle voedsel cravings veral vir koolhidrate, sjokolade of ander lekkers.
Alhoewel ware toets premenstruale sindroom te diagnoseer het nog nie geskep nie, kan dokters doen toetse om te heers oor ander toestande wat veroorsaak dat soortgelyke simptome. Wanneer die simptome instemming met die maandelikse siklus en die vrou se toetse negatief is vir ander voorwaardes, dan premenstruale sindroom is gewoonlik vasberade om die oorsaak van haar simptome nie.
Daar is verskeie voorwaardes om te heers oor die oorweging premenstruale sindroom. Dit sluit anemie, diabetes , hipotiroidisme, perimenopauze, endometriose, dysmenorrhea en auto-immuun siektes.
Aan die ander kant, sommige van die sielkundige toestande wat uitgesluit word nie sluit in eetversteurings, alkohol misbruik, persoonlikheidsversteurings en chroniese moegheidsindroom. Mondelinge voorbehoedmiddel newe-effekte moet ook uitgeskakel word by die oorweging van premenstruale sindroom. Om verder te bevestig die dokter se diagnose, hou van 'n maandelikse dagboek van simptome sou ook nuttig wees.
Elke vrou is geneig om 'n patroon van simptome ontwikkeling en verligting wat in ooreenstemming is van die siklus te ry om te volg. Vir 'n paar vroue daar' n tendens vir hulle PMS te vererger met verloop van tyd, soms die bereik van die punt dat hulle simptoom vry net 'n paar dae' n maand. Gelukkig is die meeste vroue kan verlig PMS met die behoorlike stappe.
Jy kan vind natuurlike PMS verligting aanvulling wat effektief die diverse en aftakelende simptome PMS: stress, angs, en depressie. Relora is 'n 100% al die natuurlike PMS verligting produk wat bevat Suntheanine wat het aansoeke in die verbetering van die gehalte van die slaap, verminderde gewone PMS simptome, die verbetering van leer prestasie, verhogende geestelike skerp, die bevordering van konsentrasie, vermindering van negatiewe newe-effekte van kafeïen en ondersteun die immuunstelsel stelsel.
Natuurlike PMS verligting
Relora bestanddele is uitvoerig nagevors en gedokumenteer met meer as 45 wat tans beskikbaar is studies. Die meeste gebiede van navorsing sluit kanker bevorderingsmiddel terapie, die vermindering van stres en angs, die bevordering van ontspanning, die verbetering van leer en konsentrasie, ens Dit het ook bewys voordelig om aansienlik te verminder fisiese, geestelike en sosiale PMS simptome soos depressie, slapeloosheid, spier styfheid, krampe, angs, prikkelbaarheid, ens
PMS is nog steeds beskou as 'n grootliks geheimsinnige verskynsel deur die mediese gemeenskap en was' n onderwerp vir navorsing en 'n paar voortgesette studies. Aangesien daar geen enkele oorsaak van PMS geïdentifiseer of aanvaar deur die mediese gemeenskap, is dit waarskynlik dat PMS is te danke aan 'n verskeidenheid van faktore, sowel as gevolg van genetika, omgewing en lewenstyl faktore soos voeding en stres.