e tiisitsoeng - sehlahisoa sena se na le bongata bo eketsehileng ba acorbic acid, empa sena ha se ama boemo ba mafura. Sehlahisoa se matlafetseng se ka ba le mafura a mararo a mararo, kapa a ka tlaase kapa ho feta; Ha ho kenyelletso e eketsehileng e neng e tla hlokahala. Tlhaloso eo re e hlahisetsang ka mokhoa o bonts'itsoeng e sebelelitse litsebi tse ling tse ngata bakeng sa boitsebiso ba mecha ea phatlalatso 'me e fapane le se hlokahalang ho' nete [...] Baebele e solofetsa gore go ise go ye kae Mmopi wa rona yo o lorato o tloga a tsaya kgato mo ditirong tsa batho a dirisa Bogosi jwa gagwe. (Daniele 2:44; 7:13, 14; Mathaio 6:10) Mo tlase ga puso eo e e itekanetseng e e tla bong e busa lefatshe, lefatshe lotlhe le tla busediwa mo maemong a lone a kwa tshimologong, mme dinoka, ka tsela ya tshwantshetso, di tla ‘opa diatla’ ka ntlha ya boitumelo jo bo seng kana ka sepe. (Pesalema 98:7-9) E kete Mekong e e boitshegang le yone e ka kopanela mo loshalabeng lono.