Hoe glutamien om te drink
Hoe om te drink glutamien Glutamine is een van elf aminosure in jou liggaam en kan aangevul word deur die L- glutamien poeier in kapsules, wat sal jou help om spiere te bou in n relatief kort tydperk
Glutamine is een van elf aminosure in jou liggaam en kan word aangevul deur L-glutamien poeier in die kapsules, wat sal help bou spier in n relatief kort tydperk. Dit is omdat glutamien help om weefsel te bou en as jy die oortollige glutamien in jou liggaam het, sal dit spiergroei stimuleer. Soos met al die produkte van hierdie aard is dit belangrik om bewus te vind van die veiligste manier om spiere te bou met glutamine, en nie hul gesondheid in gevaar te stel ter wille van aangetaste spiere 1 - Neem die L-glutamiensuur in poeier of kapsules kapsules is maklik om te sluk, kan n poeier gemeng word met drank of skud fiksheid Maak seker jy lees die waarskuwings. en geleenthede van elke produk voordat jy besluit wat die beste vir jou 2 - Pas die dosis volgens die instruksies wat op die produk en die advies van jou dokter en trainer verskillende dosisse vir verskillende gebruike Tony Schwartz van atletiek spier. dring jy ten minste 20 g met n skud na jou oefensessie te neem en selfs 40 jaar, afhangende van jou persoonlike behoeftes 3 - Neem n lot van proteïen en glutamine in die jou dieet Foods soos steak of as proteïen skud sal jou help om te verhoog. proteïen in jou liggaam, gekombineer met L-glutamine, en gereelde oefening sal spiergroei Verseker 4 - oefening in die gimnasium Ek het nog te betree L-glutamien transformeer in die spiere en dit moet weerstand opleiding en kardiovaskulêre oefening so doen. soos draf, dat jou spiere nie te geswel
> Oefeninge vir die Verstevigende van die bene> Hoe om die sauna te gebruik> Hoe om skis te behandel> Hoe om te begin met bodybuilding> oefen op n trapmeul> Hoe om te doen situps> Wat is die weë van die verblydend van n dieet?> Hoe om voor te berei vir die oefening> Hoe die loop van jou fiksheid te verbeter> Wat is n eenvoudige oefening vir die kalwers en dye?> Hoe spiermassa te verhoog> Hoe om effektief te oefen ?> Hoe om fiks> Hoe om te motiveer vir die sport> Wenke vir n ekoopleiding in die gimnasium> Hoe om n fiets saal te kies> Hoe om die omtrek van die bors te meet> Hoe ferm boude> Hoe om ski stewels te kies> Vir die eerste keer in die gimnasium die 5 grootste foute