kufuneka ube nepeyinti, iphepha okanye ikhadi kunye neebhrashi zokupeyinta. ukuba awunayo ipeyinti ekhaya, ninomntwana wakho ningazenzela ipeyinti. sebenzisani iresiphi esininike yona. ukuba awunazo iibhrashi zepeyinti, ungasebenzisa isiponji, ibhrashi endala yamazinyo okanye usiba lwenkuku, kuba mnandi kakhulu ke nokusebenzisa iminwe! i--cholesterol enye inxalenye yeepidal yeembrane zeesilwanyana. iamoleji ze--cholesterol zikhethiwe ngokukhethekileyo phakathi kwe--membrane phospholipids. oku kunceda ukugcina iimbumba ze--cell ukuba zibe nzima ngenxa yokuthintela i--phospholipids ekubeni ixutywe kakhulu. i--cholesterol ayifumaneki kwiimbumba zeeseli zezityalo. "9 bonke ke ababalelwa eminqubeni yakwayuda likhulu lamawaka, anamanci osibhozo amawaka, anesithandathu samawaka, anamakhulu mane, ngokwemikhosi yabo. bonduluka kuqala bona. "c. kukwabaesroma 6:14 sithola into ethokozisayo. ithi isono kayisiso esisibusayo ngoba singaphansi komusa yatshi umthetho. kasikufinyezeni lokhu: kawusazi khathazi ngengozi emgwaqweni kumbe ukulimala emgwaqweni ngoba yonke imithetho yomgwaqo kayisekho. kasisami emarobhothini kumbe lapho okuthiwa ngumthetho womgwaqo kuyanyiwa. nguwe okhethayo ukuba uyitshayela kusiphi isandla imoto. kungaba lenqondo lokho kuwe? (ngibona ukuthi “ngaphansi komthetho” kutsho izinto ezithile. okokuqala “hatshi ngaphansi kokuthukwa ngumthetho.” umusa usikhululile ekuthukweni ngumthetho. okwesibili kutsho ukuthi kayisiyo indlela esisinda ngayo ngokugcina umthetho. umusa yindlela yethu entsh yokusinda)