Raad om gewig te verloor - vervolg | Health24
Posted by: Riana | 2009-02-12
Raad om gewig te verloor - vervolg
Jammer Doc, ek het vergeet om te vra. Ek hou daarvan om soms vir my groentesop te maak aangesien ek nie altyd voldoende groente inname het nie en sodat ek dit kan eet wanneer ek lus is vir peusel. Ek gebruik wortels, uie, tamaties en greenpepper. Ek maak die sop met water en ' n hoenderblokkie.Hoeveel daarvan sou u sê kan ek daagliks eet sonder dat dit my KJ inname baie verhoog?
DietDoc Beste RianaJy hoef jou nie oor hierdie soort sop te bekommer nie, want dit bevat baie min kJ. Eet gerus 'n groot bord vol saam met rogbrood of lae-GI brood (indien verkrygbaar) en 1 t sagte margarien vir 'n versadigende en lae-energie maaltyd.Lekker eetDietDoc PressReader - Beeld: 2017-05-11 - TV­hoog­te­pun­te
Beeld - 2017-05-11 - Sport - – BBC – Su­perS­port C­hee­tahs: – S­port­re­dak­sie – O­wen Kock – Mi­cha­el G­reen
Al­ge­meen: The Dan Ni­choll S­how (H). Rug­by: FIRSTXV (H); Do­ku­men­têr: Ga­ry Tei­ch­mann (H); #Born­toRug­by (H).
Gholf: The Play­ers C­ham­pi­ons­hips, dag 1 (R).
15:00: 16:00: 18:30: 19:00: 16:15:
K­rie­ket: In­die­se P­re­mier­liga – Mum­bai In­di­ans t. Kings XI Pun­jab (R); Kam­pi­oe­ne­tro­fee – Who are your C­ham­pi­ons? (H).
Sok­ker: Eu­ro­pa­Li­ga, half­eind­ron­de, 2de been – Man­ches­ter U­ni­ted t. Cel­ta Vi­go (R). Ma­ria S­ha­ra­po­va gaan as ’n pro­mo­tors­keu­se uit­ge­nooi word om aan vol­gen­de maand se Ae­gon Clas­sic­toer­nooi in Bir­ming­ham, En­ge­land, deel te neem.
On­der­han­de­lin­ge tus­sen S­ha­ra­po­va se ver­teen­woor­di­gers en die B­rit­se La­wn Ten­nis As­so­ci­a­ti­on (LTA) is glo in ’n ge­vor­der­de sta­di­um.
Dit sal die eer­ste keer se­dert haar ver­sky­ning in Bir­ming­ham in 2010 wees dat die Rus in ’n op­war­mings­ Ro­ry M­cIl­roy, wat twee­de op gholf se wê­reld­rang­lys is, het Dins­dag ’n ui­ters lo­nen­de lang­ter­myn­kon­trak met Tay­lorMa­de ge­sluit.
Die borg­skap, wat glo $100 mil­joen (so­wat R1,35 mil­jard) oor tien jaar werd is, be­paal dat die Noord­Ier van Tay­lorMa­de se gholf­stok­ke, ­bal­le en ­sak­ke ge­bruik maak.
Die vier­ma­li­ge ma­jor­kam­pi­oen is reeds een van gholf se be­mark­baar­ste ster­re en het on­langs ’n kon­trak­ Die voor­ma­li­ge Pa­kistan­se kap­tein S­ho­aib Ma­lik sal vol­gen­de maand in sy ses­de toer­nooi om die Kam­pi­oe­ne­tro­fee speel.
Hy het sy bui­ging in 2002 in Sri Lan­ka ge­maak en ook in En­ge­land (2004), In­dië (2006), Suid­A­fri­ka (2009) en En­ge­land (2013) ge­speel.
Hy is die ne­gen­de spe­ler om so­veel keer in dié toer­nooi te speel en deel die re­kord met Ric­ky Pon­ting (Aus­tra­lië), Ra­hul Dra­vid (In­dië), Be­se­rings het Fran­co S­mith, die C­hee­tahs se af­rig­ter, ge­noop om t­wee ver­an­de­rin­ge aan sy be­gin­span vir mô­re se Su­per­rug­by­wed­stryd teen die Blu­es in Auck­land te doen.
Die deel­na­me van die be­seer­de flank Tier S­choe­man en die stut Ox N­che was by die span se aan­koms in Nieu­See­land in die weeg­skaal.
S­choe­man het nie be­tyds van sy kuit­be­se­ring her­stel nie en het nie die 23­tal ge­haal nie. Niell Jor­daan Die ta­lent­vol­le Sout­hern Kings­los­voor­spe­ler CJ Vel­le­man sal nie meer van­dees­week sy te­rug­keer tot die speel­veld maak nie.
Vel­le­man het die­self­de knie wat hom die af­ge­lo­pe tien maan­de langs die kant­lyn ge­hou het, wéér be­seer.
“Ek het Dins­dag by die Kings se oe­fe­ning oor ’n spe­ler wat ge­lê het, ge­spring en sleg ge­land,” het die 22ja­ri­ge Vel­le­man gis­ter ge­sê.
Dit is in dié sta­di­um on­se­ker hoe
Al­ge­meen: T­hurs­day Nig­ht Li­ve with Ma­ra­wa (R).
Fiets­ry: Gi­ro d’I­ta­lia, skof 6 (R). Sok­ker: Eu­ro­pa­Li­ga, half­eind­ron­de, 2de been – Lyon t. A­jax (R).
Ten­nis: Ma­drid Ope, dag 4
Al­ge­meen: Lau­re­us – S­pi­rit of Sport (H). K­rie­ket: Win­dies t. Pa­ki­stan, 3de toets, dag 2 (R).
toer­nooi vir Wim­ble­don speel.
Haar teen­woor­dig­heid be­hoort kaart­jie­ver­ko­pe ’n hup­stoot te gee.
Die LTA kry kri­tiek vir sy be­sluit, wat lyk of dit net weens kom­mer­si­ë­le re­des ge­neem is. Die B­rit­te An­dy Mur­ray en He­at­her Watson het hul kom­mer uit­ge­spreek oor die aan­tal uit­no­di­gings wat S­ha­ra­po­va kry ná haar skor­sing van 15 maan­de weens die ge­bruik van ver­bo­de mid­dels. ver­len­ging van $200 mil­joen (so­wat R2,7 mil­jard) met Ni­ke on­der­te­ken om die maat­skap­py se kle­re te dra.
Hy het die laas­te ruk met ver­skeie han­dels­mer­ke se gholf­stok­ke ge­ëks­pe­ri­men­teer na­dat Ni­ke uit die mark vir gholf­toe­rus­ting ont­trek het.
“My toe­koms is in my han­de – dit is waar­om ek Tay­lorMa­de ge­kies het. Ek was nog nooit so op­ge­won­de oor toe­rus­ting soos nou nie,” sê M­cIl­roy. Da­niel Vet­to­ri (Nieu­See­land), Mark Bou­cher, Ja­c­ques Kal­lis (al­bei SuidA­fri­ka), Sa­nath Ja­y­a­su­riya, Ma­he­la Ja­y­a­war­de­ne en Ku­mar Sang­ak­ka­ra (al­mal Sri Lan­ka).
Die In­ter­na­si­o­na­le K­rie­ket­raad het Woens­dag die groe­pe be­ves­tig van die agt span­ne wat in En­ge­land aan die toer­nooi gaan deel­neem.
Die pro­ses is ver­traag deur In­dië, wat eers van­dees­week sy groep be­kend ge­maak het. sal hom op flank ver­vang.
N­che, wat las van ’n skou­er­be­se­ring ge­had het, is deur C­har­les Marais ver­vang, maar as ’n plaas­ver­van­ger be­hou.
■ Clay­ton Blom­me­tjies, Ser­ge­al Pe­ter­sen, Fran­cois Ven­ter (k), Wil­li­am S­mal­lS­mith, Ray­mond R­hu­le, F­red Zei­lin­ga, Tian Mey­er, Hen­co Ven­ter, Ou­pa Mo­ho­je, Niell Jor­daan, Fran­cois Uys, Carl Weg­ner, Tom Bo­tha, Tor­sten van Jaars­veld, C­har­les Marais. PLAASVERVANGERS: E­land­ré Hug­gett, Ox N­che, Ara­nos Coet­zee, Ar­mandt Kos­ter, U­zair Cas­siem, S­haun Ven­ter, Niel Marais, C­lin­ton Swart.
SS 6 op DStv
Kri­tiek op uit­no­di­gings wat S­ha­ra­po­va kry
Ro­ry lag al die pad bank toe met groot kon­trak
Ma­lik speel in ses­de Kam­pi­oe­ne­tro­fee­toer­nooi
C­hee­tahs son­der Tier en Ox teen die Blu­es
Kings se CJ Vel­le­man be­seer wéér sy knie
erns­tig die be­se­ring is.
De­on Da­vids, die Kings se hoof­af­rig­ter, was Maan­dag nog hoop­vol dat Vel­le­man die na­week in ak­sie sou wees – nie nood­wen­dig vir die Sout­hern Kings teen die Haaie in Port E­li­za­beth nie, maar wel vir die OP­Kings.
Die OP­span speel in ’n voor­wed­stryd in die Nel­son Man­de­la­baai­sta­di­on in ’n Su­perS­port­uit­daag­wed­stryd teen G­rens.