Die ontbyt oorslaan lei tot oorgewig by kinders - Nuus - 2021
Moet kinders soggens ontbyt eet?
Baie mense is sekerlik bewus van die stelling dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Die afgelope paar jaar was daar egter herhaaldelike besprekings oor hoe gesond ons daaglikse ontbyt regtig vir ons is en of mense meer geneig is om gewigsprobleme deur hul ontbyt te ontwikkel. Navorsers het nou bevind dat kinders ten minste nooit die ontbyt moet oorslaan nie, aangesien dit die risiko van gewigstoename, oorgewig en vetsug verhoog.
In 'n onlangse studie deur die Universiteit van Porto in Portugal is bevind dat kinders wat ontbyt oorslaan 'n groter waarskynlikheid het dat hulle oorgewig en vetsugtig is. Die resultate van die studie is tydens die vergadering van die jaar op die Europese kongres oor vetsug in Glasgow aangebied.
Die ontbyt wat oorgeslaan is, het jare later die gewig beïnvloed
As kinders hul grootste maaltye van die dag vir middagete en aandete eet, is hulle geneig om gewig op te tel en vetsug te ontwikkel. As kinders tydens hierdie twee maaltye 'n verhoogde kalorie-digtheid verbruik, het dit die gewig van die jare later geraak.
Byna 2000 kinders is vir die studie ondersoek
Die navorsers het 1 961 kinders in hul studie ondersoek. Hulle het op die ouderdom van vier die kosdagboeke van drie dae geanaliseer voordat hulle die gewig van die deelnemers op die ouderdom van sewe gemeet het. By die evaluering van die resultate is ook belangrike faktore wat die resultate, soos die ouderdom en opvoeding van die moeder, kon beïnvloed, berig die Engelstalige tydskrif Daily Mail.
Kinders het op die ouderdom van sewe meer vetsug en vetsug ontwikkel
Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hoër energie-inname op die ouderdom van vier vir middagete en aandete of in die algemeen in die namiddag geassosieer word met 'n groter waarskynlikheid om oorgewig / vetsug op die ouderdom van sewe te ontwikkel. Verhoogde vetinname tydens middagete verhoog die risiko met 17 persent dat 'n kind van sewe jaar oorgewig of vetsugtig sou raak. As u ontbyt oorslaan, kan dit daartoe lei dat kinders die middag en saans meer kos eet, wat dan oorgewig en vetsug bevorder. Die resultate van die huidige studie is belangrik vir die gesondheid van ons kinders, en dit toon ook die belangrikheid van 'n gebalanseerde dieet en gereelde oefening. (As)