Arthritis I nga fara nnyi na nnyi. Dziṅwe tshaka dza arthritis dzi anzela u fara miraḓo ya muḽa ya muthu ane a vha na arthritis. NDANGO YA U SWIKELELA: Tshakha dzo fhambanaho dza mafhungo dzi fanela u swikelelwa nga vhathu vho teaho na vhane vha tea u a shumisa. Mutevhe wa u sedzulusa vhane vha tea u swikelela mafhungo u fanela u vha hone. Pfanelo dza u swikelela dzi fanela u dzhiela nzhele u iswa phanḓa ha vhubindudzi. Phasiwedi a dzi nga ḓo kovhekanywa na muṋwe muthu nga zwiitisi zwifhio na zwifhio. Nḓila dza u swikelela u kule (remote access) dzi tea u langulwa nga u shumisa zwithu zwo teaho zwa tsireledzo nga nḓila dza u ḓiḓivhadza nga u shumisa garaṱa iḽa ine ya vhidzwa garaṱa ya thendelo. U swikelelwa kha vhathu vha nnḓa hu tendelwa fhedzi fhethu hune ha sa vhe na khombo kana khombo ṱhukhu-ṱhukhu. Ho thoma Vho Mmbulaheni. Zwo bala Vho Reginah. A, ndi magaraba Ri tou fhaṱutshela.?