15 WENKE OM TE HELP MET VOETREUK EN SWEETVOETE | VOORKOMING - GESONDHEID
15 wenke om te help met voetreuk
Jou voete het meer sweetkliere per duim as enige ander deel van die liggaam - gemiddeld 250 000 daarvan. Hulle skei die hele tyd sweet af, en hou u vel klam en soepel. As u u voete in 'n paar skoene steek, kan swamme en bakterieë gedy. Die bakterieë wat saamwerk, produseer 'n stof genaamd isovaleriensuur, wat die kenmerkende kleedkamerstank uitstraal wat verband hou met voetreuk. Die swamme en bakterieë, wat 'n normale deel van ons vel se flora is, vermeerder in die donker, klam, warm omgewing van die skoene, sê Paul Langer, DPM. Voetreuk is geneig om erger te wees in warm weer en by aktiewe mense.
Werk u voete harder as wat u doen?
Soms sweet voete baie omdat hulle eenvoudig werk moeiliker as wat hulle moet, sê Neal Kramer, DPM. 'N Strukturele gebrek (soos plat voete ) of 'n werk wat u die hele dag laat huppel, kan die onderliggende skuldige wees. U kan ook die aktiwiteit van u voetspiere verhoog. En hoe harder jou voete werk, hoe meer sweet hulle in 'n poging om hulself af te koel. As u die onderliggende probleem regstel met 'n boogsteun of 'n ander ortotiese skoeninsetsel, sê Kramer, kan u die hoeveelheid sweet wat geproduseer word, eintlik verminder. As die spiere nie so hard hoef te werk nie, gee hulle net nie soveel hitte af nie.
Diana Bihova, MD, is 'n dermatoloog verbonde aan die afdeling dermatologie aan die Columbia University College of Physicians and Surgeons in New York.
Glenn Copeland, DPM, is 'n voetheelkundige in die Women's College Hospital in Toronto. Hy raadpleeg ook voetheelkundige vir die Canadian Back Institute en voetheelkundige vir die Toronto Blue Jays -bofbalspan.
Richard L. Dobson, besturende direkteur, is 'n professor emeritus van die departement dermatologie aan die Medical University of South Carolina College of Medicine in Charleston.
Neal Kramer, DPM, is 'n voetheelkundige in Bethlehem, Pennsylvania.
Paul Langer, DPM, is 'n kliniese assistent -professor aan die University of Minnesota Medical School in Minneapolis en skrywer van Groot voete vir die lewe.
Suzanne M. Levine, DPM, rekenaar, is 'n pediatriese chirurg en kliniese voetheelkundige in die New York Presbyterian Hospital in New York. Sy is die skrywer van Jou voete hoef nie seer te maak nie.
Thom Lobe, besturende direkteur, is stigter en mediese direkteur van die Beneveda Medical Group in Beverly Hills.
Stephen Weinberg, DPM, is direkteur van die Running Clinic by die Weil Foot and Ankle Institute in Des Plaines, Illinois, en direkteur van pediatriese dienste vir die Chicago -marathon.