U moet 'n sielkundige kontak indien u hierdie 5 vrae het. - Sielkunde - 2019
U moet 'n sielkundige kontak indien u hierdie 5 vrae het.
Vir baie paartjies is die idee om 'n derde party in 'n verhouding te betrek, vreesaanjaend: dit is eenvoudig nie meer so nie. Hou egter in gedagte dat selfs gesonde paartjies verhoudingspesialiste besoek, "alle onreëlmatighede in die huwelik verlig" en beter word.
Dit is egter regtig moeilik om te begin. Hier is wenke om jou te help verstaan ​​of jou verhouding 'n behoefte het aan terapie, hoe om met jou maat daaroor te praat, om jou voordele te maksimeer en om seker te maak dat berading werk.
Wanneer is dit tyd om hulp van 'n kenner te vra?
Sommige mense soek na 'n professionele persoon wanneer hul wrok teenoor die maat en die pyn te groot is om te hanteer. Ander kan na 'n psigoterapeut verander wanneer hulle die negatiewe patrone in die huwelik begin voel. Huweliksterapie dui op breekpatrone, verandering van die situasie en die vind van nuwe landmerke.
Dit is redelik om die hulp van 'n professionele te soek wanneer jy nie 'n oplossing vir enige probleem kan vind nie, antwoorde op vrae of 'n gemeenskaplike doelwit wat jy in die huwelik wil bereik, ten spyte van al jou pogings. As jy doelwitte vir ses maande of meer bereik het, maar steeds nie vooruitgang in die verhouding sien nie, dan moet jy hulp vra.
Behoefte aan terapie! Maar hoe om 'n vennoot te trek?
Dit is nie ongewoon as een gade gemotiveer word nie en meer belangstelling het om gesinsberading te soek. Een van die eenvoudigste maniere: vertel jou maat kalm dat sy deelname nuttig sal wees vir die verhouding.
Waarskuwing: as jy vir 'n paar maande in 'n verhouding is, kan jy vind dat jou maat ongelooflik of selfs geïntimideer is om te besluit om na die terapeut te gaan. Indien wel, vra hom om iemand te vind wat hy vertrou, maar dat albei van julle gelukkig is.
Nog 'n manier om met jou gade te praat, is om na die terapeut te gaan kyk as 'n rede om die positiewe in die verhouding te verhoog. U het natuurlik u eie klagtes en negatiewe aspekte in 'n verhouding, maar dit is makliker om die positiewe aspekte te verhoog as om die negatiewe te verminder. In plaas daarvan om te fokus op negatiewe aspekte: "Ons benodig terapie, want ons doen alles verkeerd," fokus op die positiewe: "Ek wil meer lag en pret met jou hê, en terapie sal ons hiermee help." Hoe kan 'n vennoot daarmee argumenteer?
Hier is 4 wenke om met 'n maat te praat oor raadpleging:
In 'n ernstige en rustige stem, sonder onderbreking en beskryf jou gevoelens duidelik. Hersien kortliks die dinge wat jy reeds in 'n verhouding probeer verbeter het. Verduidelik dat jou volgende (en moontlik laaste) poging is om 'n spesialis te vind.
Moenie skuld of skree nie.
Laat die gesprek kort wees. Moenie ure sit nie, sorteer deur dieselfde stories en gevoelens.
Verken hierdie mark vir dienste.
Waar kan ons 'n terapeut of afrigter kry?
Daar is verskeie maniere om versoenbare professionele verhoudings te vind:
Vra familie en vriende wat dalk vir hulp gekom het.
Vra jou ginekoloog of primêre sorg dokter.
Vind iemand op die internet. Jy het 'n goeie geleentheid om kennis te maak met professionele profiele en resensies.
U kan op enige manier gerieflik vir u 'n terapeut soek.
Hoe om uit te vind of 'n konsultant geskik is?
Die meeste dokters bied gratis telefoniese konsultasies aan. Maak gebruik van hierdie diens. Jy kan praat en uitvind of 'n spesialis spesialiseer in jou probleem. Vertrou jou instinkte.
As jy klaar is, kontak een of twee. Kyk of hulle 'n aanvanklike konsultasie bied waarin jy kan oorweeg:
Begryp jy en jou maat begrip?
Voel jy verband met hierdie professionele persoon?
Was hierdie persoon in staat om ander mense met soortgelyke situasies te help?
Hoe behandel jou maat hierdie persoon?
Dink jy hierdie persoon is eerlik en onpartydig? Kan u albei van u, u sienings en behoeftes in 'n verhouding verstaan, sonder om aan een van u te staan?
Kan jy hom vertrou met jou verhoudings, intieme vrae, onsekerheid en vrese?
Hoe weet ek dat familieberading werklik werk?
As jy met 'n familie-terapie begin, maak seker dat albei gemaklik is. Wees eerlik, selfs wanneer dit moeilik is. Tydens die vergaderings moet jy veilig voel en sien dat die terapeut volledig betrokke is, gefokus, pogings maak en daar is 'n terugvoer tussen jou drie. As jy nie goed voel tydens die konsultasies nie, dan is dit 'n rede om na iemand anders te gaan. 'N Professionele terapeut moet inlig of terapie nie help nie.
Vertrou jou instinkte. As jy by jou vergaderings met mekaar roep, dan is dit 'n "sein" om die vergaderings te stop. Terapie werk wanneer jy die geleentheid het om ruimte te skep vir alternatiewe maniere waarop jy kan wissel en wissel. Jy moet kommunikasie gereedskap aanbied en onderrigvaardighede leer, maar as jy in 'n terapeut se kantoor ontmoet om dieselfde ding as by die huis te doen, is dit tyd om die plek te verander. As u voel dat 'n professionele eenkant van u kant neem, verhoog dan die probleem dadelik en beweeg indien nodig.
Individuele hulp van 'n professionele kan verhoudings help, maak 'n huwelik gelukkig, voorspoedig en lank.