ek het ''n jaar terug ''n volle hystorectomy gehad- ek is 38 jaar oud. Alles was verwyder - ek het sists op my eierstokke gehad.
Ek gebruik nie hormoon pille nie, ek tel wel baie gewig op. Ek is hoe risiko vir borskanker - so wil nie hormoon pille gebruik nie. Ek het glad nie hot flushes etc nie, net my gehue is verskriklik swak waar dit altyd baie goed was.
Ek het nou by weighless aangesluit en het 30kg om te verloor.
Ek wil net uitvind: Is dit waar dat Flaxseed oil Omega 6.3.9 my kan help- ek lees op die bottel dit help met
Heart / cholesterol care
Assists memory and concentration (my short term memory is sleg)
omega 3 - 600mg
omega 6 - 150mg
imega 9 - 180mg
Is daar enige newe effekte om dit lang termyn te drink.
Hoeveel sal u aanbeveel om te drink
Answer 3,491 views
Ek is jammer om te verneem dat jy 'n totale histerektomie moes ondergaan. Die 'Flaxseed Oil' sal wel help met al die indikasies wat op die bottel genoem word en jy kan dit gerus neem aangesien die meerderheid persone wat 'n Westerse dieet eet, te min omega-vetsure inneem. Daar is geen beperking op die duur van inname van omega-vetsure nie, en dit het geen ernstige newe-effekte nie (miskien 'n bietjie los stoelgang en winderigheid). Aangesien jy polisistiese eierstokke gehad het, sal 'n lae-vet, lae-glisemiese indeks (GI) dieet waarskynlik van baat wees om jou te help om gewig te verloor. Lees meer oor die GI deur te klik op 'Diet' en 'Weight loss' en 'The Glycaemic Index' en dan die artikels oor die GI te lees. Indien jy steeds sukkel om gewig te begin verloor nadat jy 'n lae-vet, lae-GI dieet vir 'n maand gevolg het, sal ek jou aanraai om 'n kliniese dieetkundige te spreek dat sy/hy jou en jou kosinname kan evalueer. Besoek die Assosiasie vir Dieetkunde in SA se Webwerf by: www.dietetics.co.za en kliek op 'Private Practising' om 'n dieetkundige in jou gebied te vind.