10 nageregresepte vir diabete (skyfievertoning) - Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë - 2022
10 nageregresepte vir diabete (skyfievertoning)
10 nageregte wat u kan geniet sonder om skuldig te voel (en dit smaak ook heerlik!)
Appel hawermout sjokolade proteïenstawe
Tiramisu is een van die nageregte wat mense vir diabete uitdagend kan vind, aangesien dit gevul is met eindelose hoeveelhede room en sjokolade. Maar deur sojamelk te gebruik in plaas van room en suikervrye sjokoladesiroop in plaas van gewone sjokoladesiroop, kan u steeds die nagereg eet. Die natuurlike soetheid van sojamelk en kakaopoeier skep dieselfde smaak, indien nie beter nie, as die van 'n 'gewone' tiramisu.
Klik hier om die resep van Tiramisu Pudding te sien
Hierdie resep vervang meel, olie en melk deur amandelmeel, klapperolie en amandelmelk. Almal van hulle is gesonder alternatiewe, veral vir diegene wat hul suikerinname en bloeddruk dophou.
Klik hier om die resep vir kokoslaag te sien
Daar is geen beter manier om jou Thanksgiving -aandete af te sluit as met 'n sny pampoentert nie. Hierdie resep is aspin op die tradisionele kaaskoek, met die toevoeging van pampoen. Die resep verg die helfte van die hoeveelheid suiker as die meeste ander kaaskoeke, en die Griekse jogurt gee 'n romerige tekstuur en geur. Alhoewel die koek nogal 'n rukkie neem, is dit die moeite werd ...
Klik hier om die pampoen -kaaskoekresep te sien
Pampoen is die uiteindelike herfsbestanddeel. Die wonderlike van hierdie nagereg is dat jy dit maak en dit eenkant sit terwyl dit afkoel, en jy hoef nie bekommerd te wees om dit warm te hou voordat dit bedien word nie. Die klappermelk gee die vla 'n ekstra soetigheid sonder die toevoeging van kunsmatige geure.
Klik hier om die resep vir pampoenvla te sien ​
Kersie Rabarber Crisp
Dit is bekend dat die valvor van rabarber tert is en 'n bietjie suurlemoen het. En as u dit met kersies en heuning kombineer en in 'n tert bak, word die resultaat 'n perfek gebalanseerde, soet nagereg. Die resep bedien tot tien mense, dus maak seker dat u dit deel! Dit sorg ook vir 'n wonderlike Thanksgiving -nagereg.
Foto gewysig: Flickr/vancouver byt!
Klik hier om die Cherry Rabarber Crisp Resep te sien
Blackberry Pie (Lae Kalorie)
Hierdie resep bring die beste herfsgeure na vore met appels, okkerneute en bosbessies. En om u te help om die perfekte koek te maak, het Walt Alper 'n paar van sy beste bakwenke met ons gedeel. Hy wys daarop dat koeke waarvoor gegranuleerde suiker met ander versoeters vervang is, nie bruin word of op dieselfde manier rys as wanneer 'gewone' suiker gebruik word nie. Aangesien hierdie koek 'n suikervervanger as versoeter gebruik, gebruik Alper suurroom, koeksoda en asyn om dit te laat ry en 'donsiger' te word. Hy vervang ook 1/4 van die meel met gemaalde neute om die hoeveelheid koolhidrate te verminder. En as 'n ekstra bonus voeg die neute meer vesel en proteïene by.
Klik hier om die A Winter Cake -resep te sien
Sjokolade -skyfie Kokosapkoekies
Dit is moeilik om enige soort koekie te weerstaan, veral dié met groot dik sjokoladeskyfies! Danksy hierdie resep kan u dit steeds geniet, selfs al is u versigtig oor u suikerinname. Die bestanddele wat gebruik word, is almal lae -glukemiese kosse en die koekies is ook gluten- en suiwelvry. Dit is dan aan u om meer of minder sjokolade -skyfies by te voeg!