InnerSelf Daaglikse Inspirasie 05-01-2019: As ek blydskap wil hê, moet ek dit aktief bereik.
Ek wens jou 'n dag om aktief te bereik vir vreugde deur dankbaarheid (vandag en elke dag) uit te spreek.
Woensdag, Mei 1ST, 2019
Fokus vir vandag: As ek blydskap wil hê, moet ek dit aktief bereik.
My ou definisie van blydskap altyd gelyk soos dit was in die toekoms. Toe ek hierdie kry, sal ek vrolik wees. Toe ek dit kry, sal ek vrolik wees. Toe ek voel beter; is beter; Ek sal vrolik wees. En dit is hartseer om terug te kyk op so baie dae dat ek gemors wag vir vreugde in plaas van wakker aan die feit dat dit gaan alles rondom my. -Kris Carr
'N Kragtige teenmiddel tot die vrees en angs wat soms opgewek word deur 'n gesondheidstoestand is vreugde. En soms kan vreugde op 'n tekortkoming in die hantering van gesondheidsuitdagings voel. As ons vreugde wil hê, moet ons dit aktief bereik.
Praktiserende dankbaarheid is een van die kragtigste maniere om vreugde te omhels. Studies het getoon dat bewustelik uiting van dankbaarheid jou fisiese gesondheid, kwaliteit van slaap en selfbeeld kan verbeter.
Een van die beste maniere om aktief te waardeer wat jy het, is om 'n dankbaarheidsjoernaal te hou waarin jy vyf spesifieke dinge skryf waarvoor jy elke dag dankbaar is en 'n paar minute spandeer op elkeen. Dit kan jou ontspan en help om die goed om jou te sien.
Die bereiking van die vreugde is 'n kragtige teenmiddel tot angs en vrees
deur Janette Hillis-Jaffe
Alledaagse genesing: Staan op, neem koste, en kry jou gesondheid terug ... Een dag op 'n slag
deur Janette Hillis-Jaffe.
Janette, wat ses jaar lank met chroniese siekte ly, weet hoe moeilik dit kan wees om jou gesondheid terug te kry. Dus, in plaas van die voorskryf van 'n spesifieke behandeling, dieet of oefenroetine, Alledaagse genesing bied daaglikse aksie stappe om jou te help om ou gewoontes uit te skakel en nuwe paaie vir gesondheid te vestig. Dit bied praktiese leiding oor die oorkoepelende genesingsuitdagings.
NUWE ARTIKELS EN VIDEO'S
Moet ons nie so eenvoudig as moontlik leef nie?
Is 75 Die Nuwe 65? Ryk lande moet dink wat dit beteken om oud te wees
Hoe kan bome werklik ons ​​stede afkoel?
Vir sommige mense word angs en fobieë na ekstremes geneem
Jy is hier: Tuis > Daaglikse Inspirasie > InnerSelf Daaglikse Inspirasie 05-01-2019: As ek blydskap wil hê, moet ek dit aktief bereik.