Die Dieet Cayenne-Pepper, ook bekend as die Meester reinig of die Lemonade Diet, is `n 10-dag vloeibare dieet wat ontwerp is om die liggaam te reinig en raak die ingewande van skadelike gifstowwe. Die Dieet Cayenne-Pepper is die gewildste, maar vir die drastiese gewigsverlies dat sommige individue bereik deur streng volgens die dieet. Na aanleiding van die vinnige gewigsverlies van sterre soos Beyoncé, Jared Leto en Rachel McAdams, het die dieet gewild onder mans en vroue oor die hele wêreld wat wil om vinnig gewig te laat val word.
Gemak in die dieet
Berei jou liggaam vir die Cayenne-Pepper Dieet deur die vermindering van jou voedselinname en die uitskakeling van verwerkte voedsel uit jou dieet. Op Dag 1 van die gemak In, verteer net geheel, natuurlike kosse soos vrugte en groente. Vermy verwerkte voedsel, vleis en suiwelprodukte.
Elimineer vaste kos uit jou dieet tydens Dag 2 van die gemak in die dieet. Verteer net gemeng voedsel, vars sappe en boeljon te help met die voorbereiding van jou liggaam vir `n heeltemal vloeistof dieet.
Maak 2 liter tuisgemaakte lemoensap vir Dag 3 van die gemak in die dieet deur die hand of elektries sap vars lemoene. Die lemoensap kan verdun word met water na smaak, en 2 of 3 eetlepels. suiwer esdoringstroop kan bygevoeg word om die kalorie-inname te verhoog. Verteer net die tuisgemaakte lemoensap vir die laaste dag van die gemak in die dieet.
Neem `n lakseermiddel die aand voor jy begin die Cayenne-Pepper Dieet om te help met die verwydering van afval en gifstowwe uit die liggaam.
Vas te stel of jy sal aanhou om `n nagtelike lakseermiddel vir die lengte van die reinig, en of jy sal `n daaglikse sout water spoel, wat behels drink 1 qt doen. water met 2 teelepel. see sout opgelos in die water. Beide help elimineer soveel skadelike afval as moontlik van die liggaam. As jy kies om die sout water spoel doen, begin dit op Dag 2.
Maak die limonade deur die kombinasie van 2 eetlepels. vars suurlemoensap, 2 eetlepels. suiwer esdoringstroop, 8 oz. suiwer, gefilterde water en rooipeper na smaak. Om seker te maak dat die drink nie enige van sy gesonde ensieme verloor, is dit belangrik dat die drink vars onmiddellik voordat dit gedrink word. Dit is ook belangrik dat die suurlemoene op die toonbank gehou --- nie in die yskas waar die ensieme word dormant.
Drink tussen ses en 12 glase lemonade elke dag om jou honger te bekamp en voorsien u met die kalorieë wat jou liggaam nodig het om behoorlik te funksioneer. In bykomend tot die limonade, drink soveel suiwer water as wat jy wil.
Neem `n kruie lakseermiddel elke aand voor bed as jy nie die sout water spoel doen. Die lakseermiddel moet `n derm beweging te produseer op wakker in die oggend. As jy nie `n ontlasting te hê, verhoog die dosis effens op die volgende nag. As jy ervaar opgeblasenheid of krampe, verminder die dosis effens.
Volg die reinig vir 10 dae vir die maksimum voordeel, om seker te voldoende hoeveelhede van lemonade drink en om óf die sout water spoel of die kruie lakseermiddel elke dag doen.
Verlig uit die dieet Cayenne-Pepper deur die instruksies gemak in die dieet in reverse. Hierdie stap is baie belangrik vir die voorbereiding van jou spysverteringstelsel vir vaste kos.