Week 3: Oefen tydens die vakansie - so maklik soos 1-2-3 | SARIE
Week 3: Oefen tydens die vakansie – so maklik soos 1-2-3	deur SARIE.com-span
Die Beweeg SA-oefenprogram maak dit vir jou maklik én lekker om jouself van die rusbank te lig en te begin oefen – dis so maklik soos 1-2-3- én 4! Ons skop af met 5 basiese oefeninge en voeg elke week een by. Hierdie week se ekstra oefening is opstote vir bors, skouers en arms – sodat jy ook met Michelle Obama se arms kan spog!