10 wenke om dié winter gesonde kosbesluite te neemIzelle Hoffman (Foto: Verskaf) Deur: Janie Monsieur Die koue wintermaande laat ons maklik gryp na warmer en romeriger kos – dit laat jou snoesig voel in die winter en maak jou warm van binne af. Maar dié kossoorte is nie altyd die beste vir jou gesondheid nie. Maroela Media het aan leefstylsjef Izelle Hoffman se deur gaan klop om te hoor hoe jy dié winter gesond kan bly. Izelle gee 10 wenke om jou die winter so ŉ bietjie in toom te hou, sonder om te voel asof jy op ŉ dieet is. (Foto: Izelle Hoffman) Helderkleurige groentes soos botterskorsie, pampoen, wortels en patat is ideaal vir middagete, terwyl groen groentes soos broccoli, spinasie, murgpampoentjies, groenboontjies en skorsies meer ideaal is vir aandete.