Tekens van selfmoordgedrag: simptome, hoe om te herken, opsporing, behandeling en voorkoming - Nuttige wenke - 2021
Enige mislukking kan geassosieer word met die gedagte aan die dood en onttrekking aan die lewe - dit blyk 'n soort poging te wees om die probleme op te los. Maar as 'n groter belang aan die situasie toegeskryf word, die geleenthede wat die persoon besef, onvoldoende is en die persoon verkies om homself die lewe te ontneem as die enigste uitweg, word sy gedrag as selfmoord beoordeel.
Mites en werklikheid van selfmoord
Die erns en kompleksiteit van die oplossing van 'n probleem lei tot mites en vooroordele. Nie-spesialiste het 'n vereenvoudigde mening rakende selfmoord, probeer om dit met geestesversteurings te verduidelik.
Soos studies toon, is selfmoord individue absoluut gesonde mense wat in akute traumatiese situasies beland het. Onder diegene wat die moontlikheid van dood in hul persoonlike dagboeke bespreek, is bekende, redelik suksesvolle persoonlikhede: I. S. Turgenev en M. Gorky, Romain Rolland, Napoleon, John Stuart Mill, Thomas Mann, Anthony Trollop.
'N Persoon word deur so 'n groot depressie gekonfronteer dat die vorige lewenservaring onvoldoende lyk om daaruit te kom. 'N Krisis kan skielik voorkom deur verskillende soorte verskillende emosies te kombineer. Dit wek angs, gevolg deur hopeloosheid. Geloof in jouself is verlore, krag verdwyn om probleme te oorkom. Daar is 'n gevoel van verlies aan die betekenis van die lewe.
Die basis van selfmoordgedrag is konflik, en die samestelling daarvan sluit die volgende in:
objektiewe vereistes van die situasie
bewustheid van die belangrikheid daarvan deur die onderwerp,
evaluering van geleenthede om probleme te oorkom,
werklike optrede van die individu rakende die situasie.
Ontkenning van mites deur die werklikheid:
"Selfmoord kom voor as gevolg van die afwyking van die psige van die norm": in werklikheid was ongeveer 85% van mense wat selfmoord gepleeg het, gesonde individue.
'Selfmoord kan nie voorkom word nie': die krisis duur 'n sekere tyd, en die behoefte om selfmoord te pleeg is tydelik; die persoon wat ondersteuning ontvang het in 'n moeilike periode van lewe verander van plan.
'Daar is 'n kategorie mense wat selfmoord geneig is': in werklikheid is individue van verskillende psigotipes selfmoord, die resultaat hang af van 'n individuele beoordeling van die onverdraagsaamheid en erns van die situasie.
'Daar is geen tekens wat die bedoeling van selfmoord bevestig nie': dit word voorafgegaan deur ongewone gedrag, wat die aandag van mense uit die onmiddellike omgewing van die selfmoord individu sal lok.
"'N Persoon wat sy begeerte verklaar om selfmoord te pleeg, sal dit nooit doen nie": baie aan die vooraand van die beplande optrede het hul familielede en kollegas ingelig oor hul voornemens, maar hulle het geen ernstige betekenis hieraan geheg nie.
'Die besluit om jouself dood te maak, kom skielik': soos die ontleding toon, is selfmoordaksies die gevolg van langdurige trauma aan die psige, 'n krisis kan weke en maande duur.
'Selfmoordpoging word nie herhaal nie': die risiko van herhaalde optrede is in werklikheid baie groot, die grootste waarskynlikheid - in die eerste paar maande.
'Selfmoordneigings word geërf': die verklaring word nie bewys nie, as daar gevalle van selfmoord in 'n nabye kring van 'n persoon was, neem die waarskynlikheid dat hulle deur familielede gepleeg word, toe.
'Onderwys help om selfmoord te verminder': studies het getoon dat verslae van sterftes selfmoord aktiveer. In werklikheid is dit nodig om oor maniere uit konflik te praat.
'Alkohol verminder selfmoordgevoelens': die drink van alkohol het die teenoorgestelde effek, aangesien dit angs verhoog, die belangrikheid van die konflik verhoog, en daarom is die waarskynlikheid dat selfmoord nader.
Die kombinasie van eksterne en interne faktore ontlok selfmoordpogings.
Voorvereistes vir selfmoordgedrag is:
biologiese redes: 'n afname in die vlak van serotonien in die bloed, 'n skending van die hipotalamus-pituïtêre as,
sielkundige redes: lae stresverdraagsaamheid, egosentrisme, afhanklikheid van ander se opinies, emosionele vermoëns, onvermoë om veiligheid te bevredig, verliefdheid,
mediese faktore: alkoholisme, dwelmverslawing, geestesversteurings, onkologiese patologieë, VIGS, somatiese siektes met ongeskiktheid, dodelike uitkoms.
Potensiële faktore wat die risiko vir selfmoord verhoog:
godsdienstige faktore: selfmoord in sommige kultusse word beskou as suiwering en opoffering, in sekere bewegings word outokratiese dood gesien as 'n gebaar van romantiek,
gesinsfaktore: kinders en adolessente uit enkelouers, asosiale gesinne, grootgemaak in omstandighede van geweld, vernedering, uitsluiting,
die invloed van die samelewing: 'n konflikatmosfeer in kommunikasie met eweknieë, probleme met liefdesverhoudinge.
Die onmiddellike oorsake van selfmoordpogings is:
spanning: dood van geliefdes, toevallige waarneming van selfmoord, verwerping deur 'n span, kennisse, toestand as gevolg van verkragting,
die beskikbaarheid van selfmoord in 'n spesifieke toestand verhoog die risiko vir die gebruik daarvan.
Konflikte onderliggend aan selfmoordgedrag kan geklassifiseer word:
konflik op grond van professionele aktiwiteit en sosiale interaksie, insluitend interpersoonlike konflik, individuele aanpassingsprobleme,
word gereguleer deur die besonderhede van persoonlike en gesinsverhoudinge (onbeantwoorde liefde, verraad, egskeiding, siekte of dood van geliefdes, seksuele mislukking),
in verband met antisosiale gedrag: vrees vir strafregtelike aanspreeklikheid, skaamte,
as gevolg van gesondheidstatus: liggaamlike, geestelike siekte, chroniese siekte,
as gevolg van finansiële probleme
ander variëteite van konflik.
'N Selfmoordsituasie word geskep deur die interaksie van verskillende soorte konflikte. Die verlies aan lewenswaardes gaan gepaard met 'n individuele beoordeling, oordeel, wêreldbeskouing. Daar is geen persoonlikheidstruktuur wat spesifiek van selfmoordgedrag verband hou nie.
Die kwesbaarste is individue met psigopatiese eienskappe. In moeilike omstandighede, teen die agtergrond van 'n ouderdomskrisis, met die oplettendheid van sekere eienskappe, kom iemand tot wanaanpassing.
Klassifikasie van selfmoordgedrag
Van die vele klassifikasies van selfmoordgedrag hou pogings verband met doelstellings en redes.
Daar is drie soorte selfmoordaksies:
Weliswaar: noukeurig beplande aksies, wat voorafgegaan word deur die vorming van toepaslike stellings, gedrag, word die besluit geneem op grond van lang gedagtes oor die betekenis van die lewe, doel, futiliteit van bestaan, tekens van selfmoordgedrag oorheers, ander emosies en karaktertrekke bly in die skadu, en die doel van sterf word bereik.
Demonstratief: selfmoordpogings herinner aan teateroptrede, kan 'n manier wees om met geliefdes te dialoog. Tekens van demonstratiewe selfmoordgedrag - dat dit gemaak word met die verwagting van "die kyker", en hul doel is om aandag te trek, gehoor te word, hulp te ontvang. Die dood is moontlik weens swak versigtigheid.
Gemasker: selfmoordgedrag van minderjariges behels indirekte metodes van selfmoord - ekstreme sportsoorte, hoë snelheidsvervoer, gevaarlike ritte, die gebruik van psigotropiese stowwe, meestal word die werklike doel nie heeltemal erken nie.
'N Teken van selfmoordgedrag by volwassenes is innerlike woede. Swaar verliese, swak toedrag van sake, 'n gebrek aan hoop en opsies vir hulp kan dit aandui. 'N Ander simptoom is 'n beswarende gevoel van hopeloosheid en 'n poging om uit die lewe te ontsnap.
As u die tekens van selfmoordgedrag erken, kan u die persoon se lewe red. Energieverlies, 'n konstante gevoel van verveeldheid, moegheid, langdurige slaapversteurings, eetlus, nagmerries met foto's van rampe, bose wesens, lewensverlies - dit is opgeneem in die lys van algemene simptome.
Ander tekens: verhoogde selfkritiek, erge skuld, insolvensie, skaamte, vrees, angs, onsekerheid, doelbewuste vermetelheid, aggressie. Depressie manifesteer in die vorm van melancholie, sowel as slapeloosheid, angs, wat lei tot "moegheid van die lewe."
Tekens van selfmoordgedrag by volwassenes:
die beplanning van 'n moord, die voorneme om 'n daad teen homself of 'n ander persoon te pleeg,
die teenwoordigheid van 'n moordinstrument - 'n pistool en dies meer, toegang daartoe,
verlies aan verband met die werklikheid (psigose), ouditiewe hallusinasies,
die gebruik van psigotropiese stowwe,
praat oor metodes en voorwerpe om liggaamlike skade te berokken,
sterk begeerte om alleen te wees
persoonlike besittings weg te gee
aggressie of onvoldoende kalmte.
Enige verklaring rakende selfmoord moet ernstig opgeneem word. As u die tekens van selfmoordgedrag in ag neem, is dit noodsaaklik om so gou as moontlik uit te vind of iemand wapens het, medisyne om die beplande aksies uit te voer, of die tydstip van hierdie daad bepaal word en of daar 'n alternatief vir hom is, of dit 'n ander manier is om die pyn te verlig.
As u nie kan help nie, moet u die bedreiging by die polisie en die hospitaal aanmeld. Dit word aanbeveel dat u saam met iemand wat ondersteuning nodig het en ander vra om te vertrou om dit te doen. Dit is nodig om 'n persoon te oortuig dat hy professionele toesig oor spesialiste benodig.
Tekens van selfmoordgedrag by kinders en adolessente
Poging tot selfmoord word voorafgegaan deur isolasie, depressie. Wat die tekens van selfmoordgedrag by kinders betref, gaan dit gepaard met 'n verlies aan belangstelling in speletjies, vermaak, kos. Hulle verkies eensaamheid, weier vriendelike aktiwiteite, aktiwiteite wat hulle plesier bring, besoeke aan die kleuterskool.
Depressiewe manifestasies lyk soos fisiese aktiwiteitsafwykings: liggaamspyne, slaapstoornisse, eetlus en spysvertering verskyn. By seuns word geïrriteerdheid meer gereeld by meisies gesien - traanheid, depressie. Die dood kan gesien word as 'n droom of 'n tydelike verskynsel.
Die selfmoordgedrag van 'n kind word uitgedruk in sy tekeninge en verhale uitvind. Kinders kan praat oor die voor- en nadele van een of ander manier om die lewe te verlaat. Hulle kan die gevare van dwelms, van 'n hoogte, verdrinking of verstikking, bespreek. Daarbenewens het die kind geen belange in die hede nie, en planne vir die toekoms. Daar is lusteloosheid, swak prestasies op skool, slapeloosheid, verswakte eetlus en verminderde liggaamsgewig.
Onder die tekens van selfmoordgedrag by adolessente is daar openlike uitsprake, frases: "Ek wil nie lewe nie," "Ek wil sterf," "die lewe is verby." Hierdie obsessie duur voort met die begeerte om films te kyk of boeke oor selfmoord te lees, om inligting op die web te soek. Enige soort werk bevat temas van die dood.
Ander tekens van selfmoordgedrag by adolessente:
onstabiliteit van emosies, aggressiwiteit, onbeskoftheid,
onverskilligheid teenoor hul voorkoms,
vervreemding van familielede, vriende, hoewel verhoudings stabiel kan wees, skoolbywoning - gereeld,
ry terwyl hy bedwelm,
demonstratiewe teenstrydigheid teenoor ander,
gevaarlike gedrag vir gesondheid en lewe.
Gevaarlike simptome sluit in:
die teenwoordigheid van depressie, skisofrenie, bipolêre versteuring.
Die identifisering van tekens van selfmoordgedrag by kinders en adolessente word uitgevoer deur 'n psigiater, kliniese sielkundige. Nadat die ouers klagtes gemaak het oor die emosionele toestand van die kind - slaperigheid, depressie - stel die dokter voor dat die depressie en die neiging tot selfmoord voorkom.
gesprek: die psigiater verduidelik die tyd van manifestasie en erns van simptome, die duur daarvan,
vraelyste, toetsing: 'n verskeidenheid tegnieke word gebruik, insluitend direkte vrae oor gedagtes en pogings tot selfmoord (Eysenck se vraelys "Self-assessering van geestelike persoonlikheidstoestande"),
projektiewe metodes: gebruik vir kinders van die laerskool ouderdom, adolessente wat nie bewus is van selfmoordneigings nie (Luscher-toets, toetse met tekeninge, "sein", die metode van onvoltooide sinne).
As gevolg van 'n uitgebreide ondersoek na persoonlikheidsaktiwiteit, word tekens van selfmoordgedrag by kinders geopenbaar, waaronder histeriese, sensitiewe, opgewekte, aksent, emosionele labiele eienskappe. Die kombinasie van depressie, wanbalans, impulsiwiteit is 'n aanduiding van 'n beduidende risiko van selfmoordpogings.
Komplikasies van selfmoordgedrag
Selfmoordgedrag, wat nie met die dood geëindig het nie, word bemoeilik deur spesifieke siektes. Dit is verskillende beserings, snye, ernstige beserings, beserings aan hande, voete, ribbes, larinks, slukderm, verswakte lewer- en nierfunksie.
Na selfmoordpogings het sulke mense hospitalisasie nodig, en beserings kan lei tot ongeskiktheid en beperkings, wat 'n ernstige sielkundige indruk op die latere lewe kan hê. Die risiko bestaan ​​vir sosiale wanaanpassing.
Metodes van selfmoord in verskillende lande het 'n sekere mate van voorkoms:
hang: 'n toonaangewende metode wêreldwyd
vuurwapens: in die VS word 60% van die gewildheid toegeken, in Kanada - 30%,
vergiftiging: oordosis dwelms, in die VSA - maak 18% van alle selfmoorde uit,
Ongeluk met 'n enkele slagoffer: ongeveer 17%,
afskeidsnotas met handoplegging: 15-25%.
Take van 'n spesialis, konsultant
Krisisdienste hou op verskillende maniere verband met selfmoord. Sommige is daarop gemik om die kliënt se ligging te vind en om die moord te voorkom. Hulle kan onafhanklik kliëntinligting na mediese en polisiedienste oordra. 'N Spesiale professionele benadering is nodig om jeugdige selfmoordgedrag te voorkom.
Die take van die hotline-konsultant is soos volg:
tekens van selfmoordgedagtes en -neigings te herken,
die mate van gevaar van gedrag te bepaal,
toon fyn kliëntediens.
Die beginsels van gesprekvoering met die kliënt:
verwaarloos nie selfmoordopmerkings nie,
belangstelling toon in die persoon en die lot van die gespreksgenoot,
vrae moet rustig en opreg gevra word, aktief luister,
die pasiënt se idees en plan van selfmoorddade akkuraat uit te vind,
uit te vind of sulke gedagtes in die verlede aanwesig was,
bepaal die oorsake en voorwaardes vir die vorming van selfmoordgedagtes,
Moedig die gespreksgenoot aan om gevoelens uit te druk in verband met die pynlike sfeer.
om nie direkte konfrontasie met die kliënt te voer as hy verklaar word oor selfmoordbedoelings nie,
moenie jou skok toon van wat jy hoor nie,
nie 'n bespreking oor die geldigheid van die aksie aanpak nie,
maak nie gebruik van argumente nie, gegewe die depressiewe toestand van die kliënt,
waarborg nie wat nie gedoen kan word nie (gesinshulp),
moenie oordeel nie, wees opreg,
bied nie vereenvoudigde skemas aan nie, soos: "jy moet net ontspan,"
Moenie op negatiewe faktore konsentreer nie, probeer om optimistiese neigings te konsolideer.
Die prioriteit om 'n kliënt met selfmoord te help, is die vermoë om so lank as moontlik met hom te praat. In verdere werk moet u die kliënt toelaat om homself uit te druk, gevoelens uit te gooi, te belowe om bruikbaar te wees in die gesprek, te help om die oorsprong van die probleem in sy gedagtes te struktureer en tot die idee te lei dat sulke situasies redelik algemeen is.
Voorspelling en voorkoming
Die voorspelling en voorkoming van selfmoordgedrag by adolessente het 'n positiewe neiging met die geïntegreerde hulp van dokters, sielkundiges en die deelname van ouers. Die terugvalsyfer is 50%, en herhaalde pogings word slegs aangewend deur persone met geestesongesteldheid wat lede is van disfunksionele gesinne.
Vertroue en 'n gesinsvriendelike atmosfeer is belangrik om stres te hanteer. As daar tekens van verdagte gedrag is, moet u die sielkundige in kennis stel, met beduidende afwykings in gedrag - die psigiater.
Op individuele vlak bestaan ​​spesialishulp in die bevordering van 'n positiewe lewenshouding en 'n negatiewe houding teenoor die dood, uitbreiding van maniere om konfliksituasies op te los, effektiewe metodes van sielkundige verdediging en die verhoging van die sosialiseringsvlak van 'n persoon.
Vorme van uitdrukking van anti-selfmoord persoonlikheidsfaktore:
emosionele toegeneentheid vir geliefdes
verantwoordelikhede van ouers
опасение причинить себе телесное страдание,
представление о низости суицида,
Die erns en relevansie van die probleme met selfmoordgedrag vereis dat spesialiste die wese van die verskynsel moet begryp, die metodes om dit te diagnoseer en die voorkoming van metodes kan bemeester.
Geestelike en emosionele simptome.
Herken die denkpatrone van moontlike selfmoord. As iemand vir u sê dat hulle een of meer van die onderstaande simptome ervaar, is dit kommerwekkend.
· Die voorkoms van obsessiewe gedagtes.
· Die finale verlies aan hoop.
· Gedagtes oor die sinloosheid van die lewe of die totale verlies aan beheer daaroor.
· Die voorkoms van 'n gevoel dat die brein "vertroebel" is of die konsentrasieprobleme.
Herken die emosionele toestande van moontlike selfmoord.
· Skerp buierigheid.
· Sterk woede, woede of 'n gevoel van wraak.
'N Sterk gevoel van angs of irritasie.
· 'N Sterk skuldgevoel of skaamte (iemand begin voel dat hy 'n las vir ander mense geword het).
'N Gevoel van eensaamheid (selfs in die geselskap van ander mense) en 'n gevoel van skaamte of vernedering.
Herken die spraakdraaie (frases of sinne) wat inherent is aan moontlike selfmoord. Byvoorbeeld, as iemand baie oor die dood praat, is dit 'n teken dat so iemand selfmoordbedoelings het.
· "Dit is te laat" of "ek kan dit nie meer vat nie"
· "Ek hoef nie te lewe nie"
· "Ek is so moeg / moeg vir die lewe"
· "Niemand gee om vir my nie"
· "Daar is geen uitweg nie"
· "Hulle wil niks met my te doen hê nie"
· "Ek staan ​​op die rand van die afgrond"
· "Almal is net beter sonder my"
· "Ek wil net hê dat hierdie pyn moet ophou"
· "Niemand het my nodig / ek het nodig nie"
· "U verstaan ​​nie!"
Moenie mislei word deur 'n skielike verbetering in 'n persoon met selfmoordgedagtes nie.
· As u 'n persoon met die bogenoemde simptome opmerk, en dan skielik van 'n depressiewe persoon na 'n vrolike persoon oorgaan, beteken dit nie dat hy homself aanmekaar getrek het en na die normale lewe teruggekeer het nie.
· 'N Skerp verandering in die rigting van 'n skynbaar gelukkige toestand kan aandui dat iemand selfmoordgedink het.
Mense wat selfmoord beplan, kan probeer om al hul aardse sake te voltooi voordat hulle selfmoord pleeg. Hulle kan byvoorbeeld die volgende doen:
· Gee eiendom (dit wil sê, iemand glo dat hy nie meer materiële rykdom nodig het nie).
· Afskeid. Mense wat op die punt staan ​​om selfmoord te pleeg, mag skielik van ander afskeid neem, lyk dit sonder enige spesifieke rede.
Wees op die uitkyk vir tekens van roekelose of gevaarlike gedrag. Aangesien potensiële selfmoorde nie wil leef nie, kan hulle hulself bewustelik in gevaar stel, byvoorbeeld, is dit gevaarlik om motor te bestuur. Hier is 'n paar voorbeelde van hierdie gedrag:
· Oorbenutting van dwelmmiddels en alkohol.
· Gevaarlike bestuur, byvoorbeeld, teen 'n hoë snelheid of bedwelm.
Onveilige seks, dikwels met verskeie vennote.
Soek selfmoordinstrumente soos vuurwapens of pille.
· As iemand sonder enige duidelike rede 'n vuurwapen bekom of 'n nuwe medisyne gekoop het, moet u dadelik optree, aangesien hy te eniger tyd selfmoord kan pleeg.
Moenie toelaat dat iemand in 'n situasie van sosiale isolasie val nie ('n situasie waar 'n moontlike selfmoord vermy of weier om met familielede, vriende of kollegas te kommunikeer).
· Doen aksie as die persoon vir jou sê: "Ek wil alleen gelaat word."
Let op die skerp verlies aan belangstelling in stokperdjies en stokperdjies.
· As stokperdjies, stokperdjies, werk waaraan 'n persoon die hele tyd aan hom gewy het, opgehou het om hom te interesseer, kan dit beteken dat iemand ellendig, depressief of miskien selfmoord voel.
Let op die apatiese gedrag inherent aan moontlike selfmoord. Hier is 'n paar tekens van hierdie gedrag:
· Probleme met die neem van besluite oor die mees gewone kwessies.
· Verlies aan belangstelling in seks.
· Totale energieverlies (bv. Om die hele dag in die bed te bly).
Wees op die uitkyk vir tekens van selfmoord opset by adolessente (benewens die tekens hierbo beskryf, het adolessente 'n paar ekstra simptome).
· Probleme met die wet of slegte verhoudings met familie.
· 'N Onderbreking met 'n geliefde, verlies van 'n goeie vriend, nie-toelating tot die universiteit.
· Gebrek aan vriende of probleme in verhoudings met ander mense.
· Uithonger of ooreet, 'n gebrek aan kommer vir voorkoms (byvoorbeeld 'n tiener wat skielik ophou om grimering of juweliersware te gebruik).
· Toneeltonele van die dood te teken.
'N Skielike verandering in normale gedrag, soos swak skoolprestasie (as die tiener goed gevaar het) of opstandige gedrag (as die tiener kalm was).
Eetstoornisse, soos anorexia of bulimie, kan lei tot depressie, angs en moontlik selfmoord. Risikofaktore
Tragiese lewensgebeurtenisse kan daartoe lei dat iemand selfmoord pleeg.
· Om 'n geliefde te verloor, werk te verloor, 'n ernstige siekte (veral geassosieer met chroniese pyn) en ander stresvolle lewensgebeurtenisse (konflik in verhoudings, dreigemente of teistering) kan lei tot selfmoord.
· As iemand al voorheen probeer selfmoord pleeg, is hy in 'n hoërisikogroep en kan hy 'n tweede poging aanwend. 20% van die selfmoorde het dit herhaaldelik probeer doen.
· Persone wat liggaamlike of seksuele mishandeling ervaar het, is meer geneig om selfmoord te pleeg.
Ontdek of iemand aan geestelike of emosionele probleme ly. Dikwels is selfmoord die gevolg van 'n geestesongesteldheid (depressie, bipolêre versteuring, skisofrenie, paranoia, en dies meer). 90% van selfmoorde hou verband met depressie of ander geestesongesteldhede, en 66% van mense wat ernstig nadink oor selfmoord, het 'n soort geestesversteuring.
Versteurings wat gekenmerk word deur angs of angs (byvoorbeeld post-traumatiese stres) en swak beheer van aksies (bv. Bipolêre versteuring) is die belangrikste risikofaktore vir selfmoord.
Simptome van geestesongesteldheid wat die risiko vir selfmoord verhoog, is ernstige angs, paniek, wanhoop, hopeloosheid, eensaamheid, verlies aan belangstelling en plesier, waanhartige gedagtes.
· Die meeste selfmoorde het aan chroniese depressie gely.
· Mense met veelvuldige geestesversteurings loop veral die risiko vir selfmoord. As u twee of drie geestesversteurings het, verdubbel of verdriedubbel dit die risiko van selfmoord.
As 'n persoon se voorouers of familielede selfmoord gepleeg het, loop hy ook selfmoordrisiko (hoewel dit nog nie volledig bestudeer is nie).
· Ten minste sommige studies toon dat daar 'n genetiese geneigdheid tot selfmoordbedoelings is. Verhoudings tussen mense beïnvloed ook sulke voornemens.
Leer die demografie van selfmoorde. Dit is natuurlik moeilik om 'n moontlike selfmoord te identifiseer, maar statistieke beweer dat sommige sosiale groepe meer geneig is tot selfmoord.
· Mans pleeg gereeld selfmoord as vroue (vier keer). 79% van alle selfmoord is mans.
· Ongeag geslag, mense wat tot die LGBT-gemeenskap (homoseksuele, biseksuele en transgender mense) behoort, is vier keer meer geneig om selfmoord te pleeg.
· Ouer mense is meer geneig om selfmoord te pleeg. In die aantal selfmoorde neem mense tussen 45 en 59 jaar die voortou (gevolg deur mense ouer as 74).
· Kaukasiërs is meer geneig om selfmoord te pleeg as lede van ander rasse.
· As iemand nie in een van hierdie risikogroepe val nie, beteken dit nie dat u hom nie moet bekommer nie. As iemand selfmoordsimptome toon, ongeag geslag en ouderdom, neem dit ernstig. As iemand egter in gevaar is, neem die risiko van selfmoord slegs toe.
Gesprek met 'n selfmoord man
Kies die regte toon. As iemand uit u familie of vriende tekens van selfmoord toon, moet u op 'n onbevooroordeelde en vriendelike manier met so iemand praat.
· Wees 'n goeie luisteraar. Kyk na die persoon met wie u praat en reageer subtiel op sy woorde.
Gaan reguit na die punt. Vra aan die begin van die gesprek: 'Ek het opgemerk dat u die afgelope tyd depressief was. En ek is baie bekommerd daaroor. Het u selfmoordgedagtes? "
· As iemand sê dat hy sulke gedagtes het, vra hom: 'Het u selfmoord beplan?'
· As die persoon bevestigend antwoord, skakel onmiddellik noodhulp. Moenie die persoon verlaat voordat hulp opgedaag het nie.
Probeer om nie die situasie te kompliseer nie. U dink miskien dat sommige van u woorde die situasie sal verbeter, maar in werklikheid kan hulle dit net kompliseer. Moet byvoorbeeld nie die volgende sê nie:
· "Môre is 'n nuwe dag en u sal beter voel"
· "Dit gebeur erger. U moet bly wees dat u '
· "U het 'n hele lewe vooruit"
· "Moenie bekommerd wees nie. Alles sal in orde wees "
Moenie afwysende verklarings maak nie. 'N Persoon met selfmoordgedagtes kan besluit dat u nie sy voornemens ernstig opneem nie. Vermy die volgende frases:
· "Die situasie is nie so moeilik nie"
· Moenie jouself seermaak nie
· "Ek het ook probleme gehad, maar ek het daarmee gehandel"
As iemand jou 'n geheim vertel dat hy 'n selfmoord beplan, moet jy dit nie wegsteek nie.
· So iemand het dringend hulp nodig. As u sy voornemens geheim hou, sal u die situasie net vererger.
As u dink dat iemand voorberei op selfmoord, skakel 112 onmiddellik.
Bel die sielkundige nooddiens (of 'n blitslyn). Hierdie dienste help potensiële selfmoord sowel as mense wat probeer om selfmoord te voorkom.
· So 'n diens sal u vertel wat u moet doen om selfmoord te voorkom. Spesialiste sal u help om die situasie op te los of ander stappe te neem.
Help so gou moontlik hulp van 'n persoon met selfmoordgedagtes. U kan professionele sielkundiges of psigiaters vind uit die bogenoemde telefoonnommers, of u kan 'n spesialis op die internet vind.
· Deur iemand te help om hulp te kry, sal u selfmoord voorkom en iemand se lewe red.
· Moenie tyd mors nie. Soms neem dit 'n paar dae of selfs ure om selfmoord te voorkom, sodat hoe gouer 'n moontlike selfmoord die nodige hulp kry, hoe beter.
Lig die gesin van die persoon met selfmoordgedagtes in oor sy voornemens.
Familielede van moontlike selfmoord sal u help om selfmoord te voorkom.
· Die betrokkenheid van familielede by selfmoordvoorkoming sal 'n persoon met selfmoordbedoelings demonstreer dat hy nie alleen is nie en dat ander mense vir hom omgee.
Raak ontslae van die gereedskap van selfmoord. Gooi pille en dwelms weg, verberg 'n vuurwapen of enige ander wapen.
· Wees versigtig. Mense kan hulself doodmaak met voorwerpe waaraan u nie eers gedink het nie.
· Ratgif, skoonmaakprodukte, eetgerei kan gebruik word tydens selfmoordpoging.
· 25% van die selfmoord word gepleeg deur te hang. Verberg dus u dasse, gordels, toue, lakens.
· Vertel die moontlike selfmoord dat u hierdie dinge weggesteek het en dat u hom volg.
Hou kontak met die persoon wie se selfmoord u verhoed het. Ondersteun die persoon, selfs as die ergste verby is, aangesien hy nie ontslae was van depressie en gevoelens van eensaamheid nie. Bel hom, besoek hom en hou net kontak met hom. Hier is 'n paar ander maniere om 'n persoon te ondersteun:
· Sorg dat die persoon met dokters praat. Om dit te doen, bied u aan om die dokter na die dokter te bring om persoonlik te verifieer dat hy die nodige mediese sorg ontvang.
· Sorg dat die persoon alle voorgeskrewe medikasie neem.
· Moenie iemand aanbied om dwelms te drink of te probeer nie. Moontlike selfmoorde mag nie dwelms drink of gebruik nie.
· Help die persoon om 'n plan van aksie op te stel om selfmoord te voorkom indien hy weer selfmoordgedagtes het. Bel byvoorbeeld familielede, of gaan na vriende, of gaan selfs na die hospitaal.
Voorkoming van u eie selfmoord
Bel 112. As u selfmoordgedagtes het of 'n plan het om selfmoord te pleeg, skakel onmiddellik 112. U het mediese hulp nodig.
Voor die aankoms van die ambulans, bel die sielkundige noodhulpdiens (telefoonnommers is hierbo gelys). Om met iemand te kommunikeer, verminder die risiko van selfmoord.
Kontak geestesgesondheidswerkers. As u bloot selfmoordgedagtes het, soek hulp by 'n psigoterapeut.
· Bel 112 as u van gedagtes na selfmoordbeplanning oorgeskakel het.
· Moenie wag dat iemand na u toe kom en sê: "Ek wil myself doodmaak nie." Die meeste van diegene wat selfmoord wil pleeg, praat nie van hul voorneme vir ander nie. U moet tekens van selfmoordgedagtes sien, 'n persoon ondersteun, sodat hy homself regtig aan u openbaar.
· Sommige het slegs implisiete tekens. Wees oplettend vir persone wat 'n risiko het (mense wat erge sielkundige trauma ondervind het, mense met dwelmverslawing, mense met geestesiektes) om selfs geringe tekens van selfmoordgedagtes op te let.
· Moenie vergeet dat baie mense nie duidelike tekens van selfmoord opset het nie. Ongeveer 25% van die selfmoord het glad nie selfmoordsimptome gehad nie.
· Moenie probeer om selfmoord sonder hulp te voorkom nie. As iemand van plan was om selfmoord te pleeg, benodig so iemand professionele mediese hulp (wat u waarskynlik nie kan bied nie).
· Dit is vir sommige mense baie moeilik om te bereik. As u alles moontlik gedoen het, maar die persoon nietemin bereik het wat bedoel was, moet u uself nie blameer nie.
Copyright 2021 \ Internet tydskrif hoe om alles te doen \ Hoe om tekens van selfmoordgedagtes te herken