6 DINGE WAT U MOET WEET AS U LIEF IS VIR 'N ALKOHOLIS WAT HERSTEL - KOMMUNIKASIE
6 dinge wat u moet weet as u lief is vir 'n alkoholis wat herstel
Om verslawing te beveg, is 'n lang en moeilike proses. Dit verg nie net moed om te erken dat jy 'n verslaafde is nie, maar die eerste stap in die rigting van herstel is net so moeilik. In die eerste plek moet die verslaafde self sowel die behoefte as die wil hê om daardeur te gaan. Dan moet die geliefdes dieselfde doen. Die ondersteuning van mekaar is uiters belangrik tydens 'n herstel.
Ongelukkig is alkoholisme niks nuuts vir die wêreld nie, en elke jaar het ons statistieke watter land die swaarste drinkers het . Meer as drie miljoen sterftes hou jaarliks ​​verband met die voleinding van alkohol. Dit kom neer op 5,9% van alle sterftes, Volgens die WGO (Wêreldgesondheidsorganisasie). Daarbenewens sterf mense nie net as hulle te veel alkohol drink nie, bv. as gevolg van lewerversaking, maar ook van ongelukke veroorsaak deur hul verswakte geestelike vermoëns, bv. groot aantal motorongelukke , brand of val. Klaarblyklik skets hierdie statistieke 'n baie donker prentjie.
Alhoewel alkoholiste baie ernstige probleme ondervind, kan hulle tog uit die geut kom. Met 'n bietjie hulp van ondersteuningsgroepe, en vriende en familie, kan hulle weer gesond word. Dus, solank hulle bereid is, kan 'n tweede kans om die draai wees. En as u naby 'n alkoholis is wat herstel, of dit nou 'n vriendskap of 'n liefdesverhouding is, moet u verstaan ​​hoe u die situasie moet hanteer. Hier is 'n paar belangrike dinge om te weet.Advertensies
1. Sommige probleme kan aanhou, selfs nadat die drank stop.
Soos in die inleiding genoem, is die bestryding van verslawing 'n proses. Alhoewel hulle besluit het om alkohol op te gee, kan daar tydens die herstelproses nuwe probleme ontstaan. Dit hou al dan nie verband met die feit dat u weer wil drink. Sosiale kommunikasie kan byvoorbeeld 'n probleem wees vir alkoholiste wat herstel, en dinge soos om te wees nie in staat om te konsentreer of oplettend te wees nie . Daarbenewens kan slaapprobleme voorkom, soos slapeloosheid of slaapapnee , wat weer tot ernstiger probleme kan lei.
Al hierdie dinge is moontlik en heeltemal normaal. Dit is belangrik om te weet dat niks met geweld kan of kan gedoen word nie. U moet geduld hê en hulle help om geleidelik weer in 'n normale roetine te kruip. Verder kan u altyd hulp soek by 'n professionele persoon soos 'n terapeut.
2. Terugval kan plaasvind in oomblikke van swakheid.
Dit is een van die dinge waarvoor u bedag moet wees. Die ergste ding wat kan gebeur, is dat die alkoholis wat herstel, terugkeer na sy ou gewoontes. Daar is egter 'n paar tekens om op te let om 'n terugval te voorkom. 'N Skielike verandering in gedrag, soos aggressiwiteit of afsondering, kan die eerste tekens van moed opgee.Advertensies
As u maat ook weer met die verkeerde skare begin kuier, moet u weer eens uiters optree en dit stop. Maar probeer om hulle kalm te benader. Enige oordeel of uitslag kan hulle bang maak en verder wegstoot. U kan ook voorstel om na 'n AA-vergadering te gaan of meer tyd saam met hul borg te spandeer. As u regtig bang is of groot twyfel het, kan u hulle altyd 'n dwelmtoets laat neem om seker te maak dat hulle nie weer teruggekeer het nie.
3. Hulle gebruik soms hul toestand as hefboom.
Hulle sal van tyd tot tyd broos en geneig wees tot oomblikke van hartseer of depressie. Hulle sal waarskynlik hul toestand gebruik om u te manipuleer. Die belangrikste hier is om nie vir hul truuks te val nie.
hoe om maag in die maag te verminder
Hulle kan sê dat hulle nie in staat is om iets te doen nie, omdat hulle moeilik is. Of miskien, chanteer u om iets aan hulle te gee weens die swaarkry wat hul herstel meebring. Hoe dit ook al sy, moenie dit aanvaar nie en wees sterk. U sal hulle waarskynlik jammer kry, maar u moet dit regtig terugdruk en uittart.Advertensies
4. Liefde en ondersteuning is nie genoeg nie - u moet professionele hulp soek.
Wanneer iemand moeilik raak, en wanneer u die situasie nie self kan hanteer nie, moet u iemand kontak. Miskien kan u die oortollige spanning verlig as u met 'n vriend praat of met 'n terapeut konsulteer. As u gereeld na AA-vergaderings gaan, kan dit u moeilik maak. En u kon daardie vergaderinge saam bywoon.
Dit gee u 'n ander perspektief op hoe u geliefde regtig voel, en wat is die kwessies wat ter sprake is. Uiteindelik kan u 'n paar behandel as die probleem in u romantiese verhouding is. Doen alles in alles om albei te help.
5. As u hulle uit 'n slegte omgewing trek, kan dit lyk asof u hulle versmoor.
Soos gesê, moet u verder gaan as u maat ondersteun. Hulle kan swak word en voor 'n versoeking swig, soos om mense rond te hang met slegte invloed of tralies - eintlik enige plek wat hulle kan veroorsaak. U moet nie te hard wees met hulle in u strewe om te help nie.Advertensies
Miskien moet u hulle aan die begin van hierdie toestande weghou, maar namate hulle vorder, kan u hulle betrek by sosiale geleenthede, soos om na klubs te gaan of voor hulle 'n drankie te drink. Wees versigtig om dit stap vir stap te doen; dit sal beslis vir hulle moeilik wees, maar dit is 'n noodsaaklikheid wat nie vermy kan word nie.
6. Hulle is nie die enigste wat ondersteuning en begrip nodig het nie.
Net soos u geliefde gedurende hierdie periode hulp nodig het, sal u dit ook nodig hê. Om liggaamlik en geestelik iemand te help om 'n verslawing te oorkom, is 'n veeleisende taak. Die eerste ding wat u moet doen, is om uself in te lig oor alkoholisme en die gevolge daarvan, asook hoe u 'n verslaafde kan help. Wat meer is, jy moet deur die hele proses aktief bly.
As jy nietemin uitgeput of eensaam begin voel, misverstaan, vra dan vir hulp. Daar is verskillende ondersteuningsgroepe vir vriende en gesinne van die herstel van alkoholiste. Dit kan van groot voordeel wees om in kontak te wees met mense wat in dieselfde posisie as u is. U sal nie net aanmoediging kry nie, maar u kan ook uself en u bekommernisse onderweg uitdruk.Advertensies
Alhoewel dinge nogal moeilik kan raak, is dit belangrik om te onthou waarom u van daardie persoon hou en verstaan ​​dat hy of sy die moeilikste tyd van hul lewe deurmaak. U moet egter ook grense stel en ook vir u self ondersteuning vind. Wees sterk en neem dinge een klein tree op 'n slag.