Soms val dit op Instagram net goed. Bruno Gomiero / Unsplash
As sosiale media 'n persoon was, sal jy hulle waarskynlik vermy.
Facebook, Twitter en Instagram word gelaai met foto's van mense wat na eksotiese plekke gaan, en lyk soos hulle op die voorblad van Vogue, en andersins leef 'n sprokie bestaan. En soos alle sprokies, voel hierdie verhale baie soos fiksie.
Wanneer jy die "geprojekteerde werklikheid" vergelyk met jou geleefde ervaring, sal dit maklik wees om dit af te sluit jy meet nie op nie. Navorsing toon dat jong volwassenes hier veral kwesbaar is verskynsel.
Ons het ook hierdie tendens in gegradueerde studente, ons volgende generasie geleerdes, bestudeer: hulle ook, vergelyk hulself met hul eweknieë, soms soms outomaties. Ons is sosiaal opgelei om dit te doen soos aangedui deur a literatuur van navorsingstudies verken ons verhoudings met ander se geprojekteerde beelde.
Hierdie implisiete vergelykings kan jou bedreig aangebore sielkundige behoeftes: outonomie, bevoegdheid en verwantskap. Nie net een van hulle nie. ALMAL VAN HULLE. En sulke vergelykings het die lewe aanlyn verskuif na 'n ongeskikte kompetisie.
Ons is oortref en uitgestuur deur ander mense en dit kan ons onomwonde verskriklik laat voel as ons dit laat. Dit was nooit makliker om onseker te wees oor onsself en ons prestasies danksy die immer huidige stroom van "updates" wat deur meestal goed bedoelende persone geplaas word, wat geleenthede vir verbinding en validering soek.
Sosiale media vul ons dae, maar dit het nie altyd nie. Trouens, die geboorte van webwerwe en programme soos die mikroblog platform Tumblr (2007), die byt-grootte gesprek bouer Twitter (2006) en ster-besaai Instagram (2010) het almal op die tegnologiese toneel gekom in tandem met die e-boek rewolusie. En tog, in net meer as 'n dekade, het hierdie instrumente ontplof oor ons blaaiers, in ons selfone en op ons selfbeeld.
Mense blyk te wees 'n uur per dag spandeer op verskeie sosiale media apps, wat nie te rof klink as ons aanneem dat almal net een app gebruik nie. Die neiging vir jonger gebruikers om verskeie sosiale media-programme te omhels (en om hul rekeninge verskeie kere per dag te bekom) is egter toenemende.
Wat dit vir baie van ons beteken, is dat ons elke dag spandeer om inhoud te verbind en te verbruik, van kort tweets tot pragtig opgevoer #bookstagram beelde aan moeite gemaakte selfies wat soms laat lyk asof ons vriende die glansryke lewe leef, selfs wanneer hulle wakker word voor dagbreek om hul kleintjies te versorg.
Sosiale mediavoorwaardes is nie inherent vals nie, maar sommige mense wat in hierdie ruimtes interaksie het, voel druk om te presteer. En dit is nie altyd sleg nie!
Soos aangevoer deur Amy Cuddy, soms is dit nuttig om voor te gee ons is wie ons wil wees om onsself die vertroue te gee om in ons toekoms te groei. Daar is 'n ryk geskiedenis "Optree asof" in geestelike en groei-georiënteerde ruimtes. Maar daar is 'n lyn tussen "vals dit totdat jy dit word" en spandeer die Middag skiet ongemaklike foto's om meer "hou van" te kry.
Donker punt van die siel
Na die uitvoer van 60 onderhoude en 2,500 opnames oor twee deurlopende studies van post-sekondêre studente, dui die bevindings daarop dat dit voortdurend vergelyk word met ander mense wat ons vertroue kan sloop vinnig.
'N Eerstejaarstudent het byvoorbeeld vir ons gesê: "Ek voel soos 'n mislukking omdat ek nie papiere het nie en ek het nie 'n groot beurs soos die res van my labgroep gewen nie."' N Eerstejaarstudent ?!
Nog 'n opmerking: "Al my eweknieë is beter as ek, hoekom is ek selfs hier?"
Dit is hoëpresterende denkers, en tog word hul vertroue gedeeltelik gestoomde omdat sosiale media nie regverdige vergelykings fasiliteer nie.
Ons wens hierdie ervarings was uniek aan sekere kontekste, maar dit is alomteenwoordig. Ons het so gewoond geraak om die wêreld te sien deur middel van sosiale media wat ons dit gee vals ekwivalensie met ons geleefde ervaring. Ons implisiet vergelyk ons ​​lewens teen die sensasie van sosiale media en beskou dit as 'n regverdige stelling.
Natuurlik meet die alledaagse nie aan sosiale media nie. Sosiale media poste moet epos wees om gedeel te word.
Amper iemand post 'n "meh" status update; ons sosiale media-boodskappe is tipies op een of ander manier, goed of sleg, en ons is oor om ons individuele realiteite te vergelyk met 'n buitengewone anekdote sonder konteks. Dis al die suiker, met niks van nie die vesel.
Dis nie al 'n put van wanhoop nie
Ten spyte van hierdie relatief grimmige prentjie, is die manier waarop ons op sosiale media optree nie heeltemal vernietigend nie. Om mee te begin, die bewustheid wat ons almal oor die onuitgooide aanbiedings het van mense se lewens wat ons aanlyn verbruik (en die pynlike vergelykings wat dikwels volg) het ook subversiewe kreatiewe dade van satire opgewek.
Een voorbeeld kom van "Dis soos hulle ons ken, 'N blog / boek / parenting subkultuur wat gebou is om foto's van gesinne te neem en om onderskrifte te gee wat pret maak van die onmoontlike standaarde wat hierdie beelde voortduur. En artikels soos die onlangse "Hoe word Instagram bekende eksperiment"Herinner ons alles wat agter die versigtig gekweekte beelde berus op 'n reeks mislukte pogings en soms belaglike pogings om die perfekte skoot vas te lê.
Om voortdurend in vergelyking met ander mense te wees, is nie goed vir ons nie. Pj Accetturo / Unsplash
Daar is 'n perverse soort kreatiwiteit wat ons beeldversadigde eb-teenwoordigheid ontstaan ​​het. En so dikwels as ons in die vernietigende siklus val om ons rotsagtige, egte lewens te vergelyk met die snapshots van perfeksie wat ons aanlyn sien, gaan ons net so dikwels terug en lag oor hoe dom dit alles is.
Miskien speel ons net saam; Is dit nie lekker om te dink nie, net vir 'n oomblik, dat daar iewers daar buite is, leef iemand regtig hul beste lewe? En miskien, as ons ons boeke in 'n kunsagtige samestelling reël of 'n pragtige selfie op die 10th-poging vasvang, sal ons dalk die skoonheid wat bestaan ​​in elk van ons onvolmaakte rommelagtige, chaotiese, outentieke realiteite buite die prentjie sal kan sien. .
Miskien is dit goed vir ons om te "optree asof," solank ons ​​onthou dat die inhoud wat ons deel en met aanlyn betrek, net 'n fraksie van ons ware stories is. Onthou, selfs sprokies het 'n korrel van waarheid.
Eleftherios Soleas, PhD Kandidaat in Onderwys, Queen's University, Ontario en Jen McConnel, PhD-onderwyser, Queen's University, Queen's University, Ontario
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Prestasie > Wat gebeur met jou liggaam wanneer jy beklemtoon word