Vinnige poedingresep met hoender en groente - Nuwe resepte - 2022
Vinnige poeding met hoender en groente
Kap die rissies, uie, sampioene en olywe, meng dan met geklitste eiers met melk en gekookte en fyngekapte hoenderborsie, dan met meel en bakpoeier. Voeg gekapte kaas en fyngekapte groente by. Sprinkel weer met kaas en broodkrummels.
Smeer 'n bakpapier met botter en plaas broodkrummels bo -oor. Giet die samestelling. Sit dit in die warm oond vir ongeveer 20 minute op medium hitte.
Hoenderpoeding is maklik en vinnig om voor te berei. Dit is ongelooflik lekker, delikaat, sappig en na almal se smaak. Elke stuk bied 'n uitstekende smaak! Dit is heerlik warm en koud. Daarom kan u dit ook as 'n peuselhappie bedien. Die samestelling daarvan lyk soos 'n ligte en lugtige omelet. Probeer om dit voor te berei: u gesin sal u bemeestering waardeer!
Voordat jy die tamaties vir die hoendergereg met spinasie kap, kan jy dit skil. Om dit so maklik as moontlik te maak, kook 'n kastrol met water en as dit begin kook, verbrand die tamaties (sit dit in warm water en haal dit binne vyf sekondes uit).
U kan 1 bos groen uie en 1 tros groen knoffel in die voorbereiding gebruik.
As u 'n spesiale smaak en tekstuur by die gereg wil voeg, voeg 'n patat in blokkies by.
Ek wil spesifiek wees oor die bestanddele wat by LIDL gekoop word, behalwe die hoender wat pluimvee is.
Ons laat die blaardeeg natuurlik by kamertemperatuur ontdooi.
Bring die water tot kookpunt met 1/2 teelepel sout en voeg die Mexikaanse groente by wanneer die water begin kook.
Laat hulle vir 10-15 minute prut en dreineer dan goed.
Geur die hoender met speserye (peper, paprika) en sout en braai dit aan alle kante in varkvet (eintlik laat ons dit prut en die bak met 'n deksel bedek).
Pak die voorbereide vleis na die bene uit en sny dit in kleiner stukkies.
Bereiding van tert met hoender en Mexikaanse groente
Ons berei 'n deeg uit 'n eier plus 'n eierwit, wat ons met 'n bietjie sout meng, en voeg dan die kefir daarby, bakpoeier, meng goed en meng broodkrummels en meel daarby.
Voeg die groente en hoender oor hierdie deeg en meng goed.
Die deeg sal die tekstuur van 'n pannekoek hê, 'n bietjie dikker.
Smeer die blaardeeg op die foelie waarmee dit toegedraai is en draai dit effens om, trek aan die kante.
Ons sny ook die hoeke, dan bedek ons ​​dit met 'n tertvorm.
Voeg die snyhoeke binne -in, draai dan die mengsel van bestanddele vir die vulsel en bring die rande van die deeg oor die vulsel en vou dit mooi.
Sny die tamaties in skywe, dan die skywe in die helfte en rangskik dit mooi langs die deeg.
Smeer die deeg met 'n eiergeel, verdun met 'n paar druppels melk en strooi komyn bo -oor.
Sit die tert vir 35-40 minute op 180 grade in die oond en strooi aan die einde baie min gerasperde kaas oor. Ons sit nie veel nie, want ons sal die kleurvolle voorkoms van die groente bederf.
Dit is baie goed Mexikaanse hoender- en groentetaart, warm en koud, en kan saam met ketchup bedien word.
Voeg dan die hoender in matige stukkies by. Moenie die vleis in klein stukkies sny nie, want dit sal krimp. Geur met sout en peper.
Laat dit nog 15-20 minute kook met die deksel op. As dit gereed is, skakel die hitte af. Meng en proe. Voeg indien nodig meer sout of ander speserye na smaak by.
Groentepoeding & # 8221 is 'n ligte kos wat vinnig en moeiteloos voorberei word. Kombineer 'n paar groente en sampioene, en u kry 'n lekker, lae-kalorie poeding, ideaal vir 'n laat aandete. Die poeding is vol vitamiene, het 'n ryk smaak en word nie vet nie, sodat dit selfs voor slaaptyd geëet kan word. Bederf jouself met 'n lekker en gesonde maaltyd!
2. Smeer 'n bak met botter en sit al die groente en sampioene in.
4. Sprinkel die gerasperde kaas bo -oor en plaas die poeding in die voorverhitte oond teen 180 grade vir 40 minute.
120 ml mayonnaise & # 8211 ongeveer 4 eetlepels
60 ml jogurt & # 8211 ongeveer 2 eetlepels
Laat kook vir 20 minute vir 25 minute, verwyder dan en laat afkoel.
Skil die pampoen, sny dit in skywe en sny dit in skywe.
Wortel word met 'n groot maas op die rasper gesit, ek het dit dun gesny met 'n spesiale groentemes.
Die slaai kan bedien word met 'n eenvoudige olieversiering met suurlemoensap, maar ek beveel 'n ligte en romerige sous mayonnaise met jogurt aan, meng mayonnaise met jogurt, voeg heuning en suurlemoensap by, geur na smaak met sout en peper en laat in die yskas 30 minute waarna dit bedien kan word.
1 Geur die stukke hoenderborsies met sout en peper en sit dan op die warm rooster vir 3-4 minute aan beide kante. Probeer om dit nie te veel te bruin om dit nie te droog nie, sit dit moontlik dadelik op 'n bord en laat dit 'n paar minute bedek.
Vinnige hoenderpoeding met groente - super lekker en binne 20 minute gereed!
As u in 'n moeilike tyd is, is hoenderpoeding met groente en kaas die beste keuse. Dit kook baie vinnig en maklik, het 'n buitengewoon lekker en aromatiese smaak en is ideaal vir 'n heerlike aandete saam met familie of vriende. Probeer hierdie wonderlike resep en deel dit met u vriende! Kook met passie! Geniet dit met plesier!
1. Sny die ui en knoffel fyn en braai dit in 'n pan met warm olie vir 3 minute.
2. Voeg dan die fyngekapte soetrissie by en braai die groente nog 5 minute.
3. Plaas die groente in 'n oondbak.
4. Braai die hoenderfilet in dieselfde pan vir 10 minute, voeg dan die tamatiepasta by en meng die samestelling goed. Voeg die hoender oor die gebakte groente.
5. Meng die meel met die gesmelte botter, voeg die melk by en verhit die mengsel ongeveer 1 minuut in die pan.
6. Voeg die melksamestelling oor die laag filette en versprei eweredig oor die hele oppervlak.
7. Sny die tamaties in ronde en plaas dit oor die bakplaat. Geur met sout, peper, oregano en basiliekruid.
8. Plaas die poeding vir 15 minute in die oond van 180 grade.
9. Haal die poeding uit die oond, strooi gerasperde kaas oor en sit dit nog 5 minute in die oond.
Sny die ui, wortel, groen / rooi soetrissie en hoenderborsies in klein stukkies (julienne).
Verhit die olie in 'n wokpan en kook die hoenderborsies in volgorde, en voeg die gekapte groente (as dit amper gereed is) by. Geur na smaak met sout en peper en meng aanhoudend vir 5 minute.
Voeg die sojasous by, meng vir 2 minute, voeg dan die gaar Chinese pasta by volgens die instruksies op die verpakking en meng aanhoudend vir nog 2 minute.