Hoe u kleuter in die bed kan kom - Inligting - 2022
Hoe u kleuter in die bed kan kom
U sit u kleuter om 8:30 snags in die bed. Jy omhels hom, soen hom, en wens hom lieflike drome toe. Dit was 'n lang dag.
Die aandgeregte wag op u, u maat moet die rekeninge betaal, die hond moet loop, die kat moet gevoer word, en u het nog nie 'n oomblik gehad om te gaan sit en u voete op te sit nie. Maar in plaas daarvan om u werk in te haal en kosbare tyd saam met u maat deur te bring, is u in en uit die kamer van u kind en smeek hy om te gaan slaap. Dit doen hy uiteindelik - drie uur later.
Klink dit bekend? U sal miskien verbaas wees oor hoeveel van u mede-ouers hierdie scenario nag na nag in die gesig staar.
Soms kan u van u kleuter se slapende slaap vertel - hy vryf sy oë, gaap herhaaldelik en val uitmekaar by die geringste frustrasie. Ander kere mag hy wakker lyk, selfs hiper, maar dit kan 'n ander teken van uitputting wees.
Wat hier gebeur is die kleuterweergawe van "soveel te doen, so min tyd." Daar is soveel rondom hom aan die gang - Pappa is in die sitkamer wat oor die pos stoot, die troeteldiere rondspoel en jy beweeg van kamer na kamer - dat hy ook deel van die aksie wil wees.
En net soos ander kleuters, begin u kind verstaan ​​dat hy sy eie persoon is, daarom wil hy sy onafhanklikheid bevestig. Weiering om snags bed toe te gaan, is een manier waarop hy beheer uitoefen.
Leer u kind om alleen aan die slaap te raak. As u kind eers bed toe gaan, is sy slegte gewoontes wat later moeilik sal wees om te breek. Die beste les wat u vir haar kan leer, is hoe om haarself te laat slaap.
Volg 'n nagtelike ritueel vir slaaptyd (bad, boeke, dan bed, byvoorbeeld) sodat sy weet wat sy snags kan verwag. Sê vir haar dat as sy in die bed bly, u oor vyf minute sal terugkom om na haar te kyk. Laat haar weet dat sy veilig is en dat jy naby sal wees.
Moenie dat hy waai nie. Kleuters is 'n goeie onderhandelaar as dit kom by slaaptyd. En omdat hulle die tyd wat hulle saam met u so geniet, sal doen wat hulle kan om dit te verleng. U kind kan die tyd neem om sy nagtelike roetine te doen, herhaaldelik vir 'n glas water vra, of aan 'n dringende taak dink wat hy moet doen.
As u vermoed dat hy stilstaan, laat hom nie toe nie. Sê vir hom dat dit tyd is vir die bed en dat hy die volgende dag aan sy kunsprojek kan klaarmaak of sy opgestopte bunny in die oggend kan vind.
Probeer om al die normale (en redelike) versoeke van u kind te verwag en maak dit deel van die slaaptydroetine. Sit 'n glas water op sy nagtafel, herinner hom om die potjie nog een keer te gebruik, en gee hom baie ekstra drukkies om hom die hele nag te hou.
Laat u kind een ekstra versoek toe - maar maak dit duidelik dat dit die limiet is. Hy voel of hy sy gang kry, maar jy sal weet dat jy joune regtig kry.
Bied hom aanvaarbare keuses voor slaaptyd. Kleuters wil graag sien hoe ver hulle hul onafhanklikheid kan stoot. Laat u kind bedags keuses maak om u kind bemagtig te laat voel. Vra haar watter storie sy wil hoor of watter pajamas sy wil dra.
Die truuk is om slegs twee alternatiewe te bied en seker te maak dat u tevrede is met een van die twee keuses. Moet byvoorbeeld nie vra: "Wil u nou gaan slaap nie?" Sy kan baie goed nee sê, wat nie aanvaarbaar is nie. Probeer eerder: "Wil jy nou of binne vyf minute gaan slaap?" Sy moet nog steeds die keuse maak, maar jy wen, maak nie saak watter opsie sy kies nie.
Wees kalm, maar ferm. Staan op die grond, selfs as u kind huil of pleit, en probeer om nie in 'n magstryd betrokke te raak nie. Praat kalm en rustig, maar dring daarop aan dat wanneer die tyd verby is, die tyd verstreke is. As u eenmalig aan sy versoek om 'vyf minute meer, asseblief' toegee, sal u dit weer en weer hoor.
As hy geskik is, moet u agterkom of hy bang is om te gaan slaap. Nagligte en monstertjeks kan hom verseker dat hy veilig is.
As hy bloot 'n woedebui gooi, herinner hom dan rustig dat dit tyd is om te slaap en dat as hy stil bly, u oor 'n paar minute weer sal gaan kyk. Volg dan dit wat u belowe het. As hy aanhou huil, wag elke keer 'n bietjie langer voordat u teruggaan om na hom te kyk.
Beweeg haar na 'n groot kinderbed. Op 3-jarige ouderdom het u kind waarskynlik haar krip uitgegroei en is hy gereed om dit op te gee. Deur van haar wieg na 'n bed te beweeg, word aan haar gesê dat sy 'n groot kind word.
U kan haar vertel dat 'n deel van ouer word, is om te leer hoe om alleen te gaan slaap as dit bedtyd is. Sodra sy haar nuwe bed gebruik, moet u haar prys as sy bed toe gaan en oornag.
Na die inperking van haar krip kan u kind oor en oor uit haar groot kinderbed klim net omdat sy kan. As sy opstaan, neem haar bloot terug bed toe, sê haar vas dat dit tyd is om te gaan slaap en te vertrek. As sy steeds nie in die bed bly nie, kan u een van die verskillende strategieë aanbeveel wat deur die beste slaapkundiges aanbeveel word.