Bota Plus Elleboog Sk L - Zwitserse Apotheek – bestellen/kopen
> Thuiszorg en EHBO>EHBO>Bandages en Orthopedie - orthopedische verbanden>Elleboog>Bota Plus Elleboog Sk L
Bota Plus Elleboog Sk L Visual Representation of SQL Joins - CodeProject 11,930,069 members (37,844 online)
Great Work Last Visit: 31-Dec-99 19:00 Last Update: 29-Nov-15 10:48Refresh1 Progressiewe Keepaway besit - Sokker SSG se - Professionele Sokker Afrigting
Spelers: 10 + Gebied: 40x30 yrds
Spelers op te lei om te kyk vir die verbygaan geleenthede vorentoe.
Gebruik 'n 30x30yrd rooster om een ​​span in die rooster te plaas en het een span buite die rooster. Gelyke spanne is nodig, en variasies kan 5vs5, of 7vs7, ens. Insluit. Die verdedigende spelers word genommer van 1-6.
Die aanvallende span het ten doel om besit van die bal te handhaaf en te hou die bal weg van die verdedigers vir so lank as moontlik.
Die verdedigende span het geen spelers in die rooster te begin.
By 10 tweede intervalle skree die afrigter 'n nommer en die verdediger met die nommer betree die rooster (sprints in) om te probeer om besit te herwin of net die sokker uit die speelveld te speel. Sluit aan by enige ander verdedigers wat reeds in die rooster is.
Die afrigter gaan voort met hierdie patroon en die moeilikheid van die besit oefening neem geleidelik toe namate meer verdedig word. Sodra die bal gespeel word, word die rolle omgekeer.
D1 tree in die rooster wanneer die afrigter 1 uitroep, en hy druk die sokker.
Na 10 sekondes D1 verdediging op sy / haar eie, die afrigter roep 2 en D2 gaan D1 te help.
D3 tree dan in (sprints in) wanneer die afrigter 3 uitroep. 'N so aan.
Die spanne tel hoeveel suksesvolle verby hulle maak voordat die bal gespeel word deur die verdedigers.
OF die aanvallende span kan uitgestel word oor hoe lank hulle in besit hou voor die bal gespeel het.
Speel die sokker vinnig.
Gee goeie verbygaande kanale en opsies vir die speler op die sokker.
Kommunikasie, veral as verdedigers betree die rooster.
Versprei en maak die verdedigers het om te jaag.
2 touch maksimum deur die aanvallende spelers.
Maak dit harder deur die vermindering van die spel is dimensies.