Hoe om vorentoe te beweeg na `n verhouding wat nie gewerk het nie
Miskien het jou twee `n verhouding gehad wat uit sprokies verskyn het, en op een dag het jy uitgevind, of miskien was die verhouding baie goed, maar dit het geëindig omdat sy moes beweeg, of dalk het die seun wat jy gedink het die reg vir jou beland nie toon belangstelling in dating jy, of die geheimsinnige meisie in die klas van sport het jy valse hoop met onduidelijk kyk wat jy het. Maak nie saak wat die rede het nie, jy het by hierdie artikel gekom omdat jy iets belangrik vir jou lewe verloor het. As jy hierdie lyne lees, het jy `n persoon in jou kop, wanneer dit nie moet wees nie, want dit maak jou net hartseer of `n gevoel van verlating. Ons hoop dat hierdie artikel sal jou help om te verander jou persepsie van die verlies wat jy nou net ly, hetsy vir `n verlore familielid of `n persoon wat jy graag ook maar wou nie te wees met jou- met `n bietjie geluk, kan hanteer sterker die moeilike dae hulle wag vir jou
Jy moet dit aanvaar: Die breek en verwerping is so onaangenaam as voedselvergiftiging. Maar dit is iets wat nooit in die mens se lewe sal verander nie. Dit kan met enigiemand gebeur. Natuurlik is jy nie alleen nie, en maak nie saak hoe hartseer jy nou voel nie, jy sal vorentoe kan kom en `n sterker persoon word.
Eers die mees elementêre. Moenie dit dadelik probeer oorkom nie. Herken dat jy seergekry het en dat jy tyd nodig het genees daardie emosionele wond. Neem `n paar dae om te onthou, dink, vra en huil oor die verlore verhouding. Skreeu help om die pyn te oorkom! Vertel `n vriend en gee jouself die geleentheid om troos te ontvang, selfs as jy nie `n regte een vind nie. `N Goeie ete, musiek luister, tyd saam met vriende spandeer of `n stokperdjie doen, is uitstekende maniere om jou pyn uit te lok. Hierdie stap is baie belangrik - lees dit weer soveel keer as wat nodig is. Dit is `n noodsaaklike rigting wat u moet neem om vorentoe te beweeg, want voordat u die proses begin, moet u tyd besin oor alles wat u ervaar het.
Wat gebeur na hierdie eerste dae? Begin alles uitvee ... elke spoor van jou ex of die persoon wat jy graag wou hê. Jy is nog in die eerste week van verlies, so jy sal steeds gemengde emosies vind, maar dit is nie `n slegte ding nie. Terwyl jy jou boodskappe verwyder, jou telefoonnommer, jou kontakte op die Internet, is gesonde jy wonder hoekom hulle moes dit kwaad breek jy of jy deprimas- maar maak nie saak wat jy voel, moet jy aanhou verwydering van hul onmiddellike teenwoordigheid in jou lewe . Dit is tyd om jou foto`s te gooi, in `n boks die geskenke wat kêrel of vriendin jou gemaak het, te hou en die persoon jou sosiale netwerke lae te laat. Daar is geen rede vir jou om vas te hou aan iets wat nie gewerk het nie, so vee dit alles uit!
Dink aan alles in detail, maar nie obsessief nie. Jy kan hom al die draaie gee wat jy nodig ag, solank as wat dit redelike oorwegings is. Dink aan al die redes waarom die verhouding geëindig het, of waarom jy nooit kon begin nie. Alhoewel daar `n goeie rede blyk te wees, is daar, en waarskynlik meer as een. Dit verstaan ​​dat geniet mekaar se teenwoordigheid in hulle lewens vir `n rukkie, of ten minste jy geniet die begeerte om daardie verhouding te begin, maar hoewel alles wat daarin mag voorkom perfek vir jou, as dit nie was wat jou maat gewag vir sy lewe, het Om op een of ander tyd te eindig, maak nie saak wat jy probeer doen nie. Dink dus dat dit beter eerder as later was.
Skryf alles wat jy voel. Druk dit uit deur `n dagboek of gedigte. Die belangrikste ding is dat jy skryf met totale eerlikheid en moenie sommige dele verlaat of redigeer soos jy skryf nie. Jy sal verbaas wees om te weet hoe winsgewend dit is om jou besware op skrif te stel, want jy kan `n nuwe perspektief van hulle hê op die oomblik dat jy dit op papier sien. Die oorsake en patrone kan verduidelik word, en aangesien die pyn minder intens begin, sal jy ontdek dat dit baie makliker is Bly met die waardevolle lewenslesse wat die verhouding jou verlaat het, wat net die slegte gevoelens behou. Geen mislukte verhouding is regtig `n mislukking as jy iets nuuts oor jou eie persoon kan leer nie, en jy hou jou hart oop om die gelukkige en pynlike herinneringe wat hierdie ervaring aan jou gebring het, te bewaar. Die feit dat dit nie gewerk het, beteken nie dat dit nie deel van jou reis is op pad na die persoon wat jy wil wees nie. Laat ten minste in hierdie sin pyn toe om jou te verryk.
Neem `n aktiewe benadering aan Begin om jou lewe op ander dinge te fokus. Oefen, teken aan vir `n skilderkursus, begin `n klub vir enige aktiwiteit. Net omdat dinge nie uitgedraai het soos jy wou hê oor daardie verhouding nie, beteken dit nie dat jy vir altyd alles verloor het nie - al die waardevolle aspekte van jou individuele persoon is nog daar.
Voel goed vir jouself. Dink aan al die goeie dinge wat in jou en in jou lewe is. Dink aan hulle as ware seëninge. Soms waardeer jouself die eerste stap om beter te voel. Moenie begin om jou te kritiseer of te dink dat jy dit nie die moeite werd is nie, net omdat jy nie die persoon se individuele vennoot geword het nie. Dit is tyd om te oefen as jy wil, neem `n program om jou gewig te beheer, na `n spa of skoonheidsbehandelings te gaan, of doen niks daarvan as jy nie nodig het om jou te oortuig dat jy Jy het niks verloor nie, maar dit was die ander persoon wat ontneem is om op jou te reken.
Probeer `n soort verandering `N nuwe persoonlike styl, of `n nuwe gunsteling aktiwiteit.
Hou jou waardigheid. Soms is dit net jou ego wat die probleem veroorsaak - dit is maklik om verwerp, mislei, skaam te voel. Twyfel oor ons waarde en ons aantreklikheid. Na `n onderbreking, veral as jou maat jou bedrieg, kan jou persoonlike vertroue op die vloer wees, saam met jou selfbeeld. Jy moet jou emosionele stabiliteit herbou met `n aktiwiteit waarin jou eie prestasies jou kan beïndruk - teken as `n vrywilliger aan, gaan na `n klas waar jy baie goed is of iets anders doen wat jou herinner aan wat jy werd is.
Probeer om iemand nuut te ontmoet. Wie weet? Miskien is hierdie nuwe ontmoeting die een wat jy altyd soek, die een wat jy van die begin af nodig gehad het.
Moenie jouself lank of jammer voel nie. As jy dit doen, sal jou vriende jou begin vermy en jy sal selfs erger voel. Jy moet besef dat jou eie gemoedstoestand is wat jou onderdruk en dit in die kiem verander. Jy kan nie toelaat dat hierdie ongeluk jou so diep beïnvloed nie, want dit is seker dat dit weer tydens jou lewe sal gebeur en jy moet jouself voorberei om dit beter te aanvaar by die nuwe geleentheid. In plaas van om te dink My lewe stink omdat ..., begin met jou verstandige stellings My lewe is wonderlik omdat ... Hierdie eenvoudige gedagte kan jou help om al die seëninge en in jou lewe te sien, ten spyte van die verskriklike gebeure wat jy onlangs gekonfronteer het.
Musiek help jou altyd om te voel dat iemand anders jou probleme verstaan ​​en motiveer om dit te oorkom. Luister na jou persoonlike musiekspeler gedurende die eerste maande, sal `n sleutelhulp wees. Selfs as dit net sagte musiek is om jou te kalmeer - musiek troos die gees en maak die gedagtes skoon.
Probeer iets vind wat jou elke dag laat glimlag. Dit is iets wat regtig help, selfs in die moeilikste oomblikke van jou hulp. Nou het jy die vryheid om net op te tree soos jy wil, sonder om jouself in die onderbewussyn te vra: Sal dit goed wees vir my maat om dit te doen? . Niks is belangriker as jouself nie - leer om jouself lief te hê, om lief te hê vir die lewe, om te glimlag as jy wakker word. Dink aan die pragtige lirieke van Carole King se liedjie, "Beautiful" - ek kan jou help om die oggend na te luister voordat ek enigiets anders doen: "Jy moet elke oggend met `n glimlag opstaan ​​en die wêreld die liefde in jou hart wys. aan mense wat jou beter behandel, en jy sal ontdek dat jy `n buitengewone persoon is, want dit is hoe jy sal voel. "
Maak nie saak wat jy doen nie, geen bel hulle per telefoon. Wat kan jy daarmee kry? Jy sal nie daardie persoon terug kry nie, want jy kan nie die feit verander dat hy verkies het om nie by jou te wees nie. As die verhouding nie werk nie, was daar `n rede hiervoor. As jy nie daarvan hou nie, sal jy niks kan doen om dit te verander nie, om daardie romantiese belangstelling in jou te laat ontstaan ​​of daarin.
Die frase "Kom ons is net vriende," werk gewoonlik nooit regtig met jou ex of met mense wat jou baie ervaar het nie, want die ongemak tussen jou sal voortduur solank hulle vriende bly. En daarbenewens sal die voortgesette teenwoordigheid van daardie persoon dit moeiliker maak om vooruit te beweeg. Daar is egter `n belangrike uitsondering: as jy goeie vriende was voordat daar enige aantrekkingskrag tussen jou was en die ander persoon instem om daardie vriendskap te herwin, moet asseblief nie huiwer om jou vriend te bly nie. In die ander gevalle is dit altyd beter om die moontlikheid om vriende te bly, te vermy, want onder julle sal daar `n storie wees wat die spontane vriendskap sal verontagsaam, `n ongemaklike vraag wat met die "Wat om te doen het as dit anders was ? "
ja daar is die einde van lyding en pynverligting. Die probleem met verwerping is dat dit seer maak op `n manier wat lank neem om te herstel. Wat jy vir jouself sê, is wat jy as jou realiteit kan glo, moenie huiwer om te sê dat jy weer goed kan wees nie en verder gaan. Dit is altyd nuttig om te fokus op die idee van `n eindpunt van pyn, dink hoe goed jy sal voel wanneer jy agter wat gebeur verlaat, eerder as om net te dink oor die lyding van die hede. Daar is `n paar waarheid in die ou raad dat jy na elke val die stof van die pad moet afskud en verder gaan. Om net te dink oor wat met jou gebeur het en hoe sleg jy voel, sal die dimensie van jou pyn verhoog.
Sit al jou energie in om die eerste dae, die moeilikste, te oorleef. Daarna lees stap 1 weer en jy sal bly wees om te sien dat jy die probleem begin oorkom het.