4 maklike veranderinge wat jou lewe kan verbeter! | SARIE
Verandering is noodsaaklik, maar selde maklik. Gelukkig het Greatist 'n lys saamgestel van maklike veranderinge wat jóú lewe kan verbeter.
Dié webtuiste, wat wil hê mense moet anders oor gesondheid dink, gee jou maklike wenke om jou fiksheid, gesondheid en geluk 'n hupstoot te gee.
4 veranderinge wat dadelik 'n verskil in jou lewe kan maak
Vervang vrugteroomys, wat baie suiker bevat, met bevrore druiwe. Dis net so lekker soet, maar gesonder.
Moenie voor die TV sit en eet nie. Om die tafel sal jy minder eet én dit is lekkerder om te gesels.
Vervang die suiker in jou pap, koffie en tee met kaneel.
Wil jy met gesonder drankies kuier? Kies eerder rooiwyn en vermy drankies soos margaritas, wat baie suiker bevat.
Lees volledige lys van wenke HIER
Met vandag se vinnige leefwyse kan jou gesondheid dikwels tweede kom. En die grootste verskoning is gewoonlik: "Ek het nie tyd vir goeie eetgewoontes nie."
Maar 'n gesonder manier van kosmaak is nou makliker met Whirlpool se nuwe JetChef-mikrogolfoond. Dié mikrogolfoond het baie om mee te spog – buiten om kos soos ander mikrogolfoonde gaar te maak, gebruik dit ook konveksie en jy kan jou kos ontdooi en rooster. Boonop gebruik die JetChef Whirlpool se 6th Sense-tegnologie.
Die 6th Sense-tegnologie gebruik ingeboude sensors om die vlak van humiditeit te bepaal en pas dan die tyd en krag aan vir die perfekte kookresultaat, verduidelik Michelle Morrick, bemarkingskommunikasiebestuurder van Whirlpool.