Hoekom vergeet ons dinge tydens swangerskap? Die mammie - Waardes - 2021
Het jy al ervaar onbelangrike vergeetagtigheid vandat jy swanger is? Jy weet nie waar jy jou selfoon neergesit het nie, en jy kan jou slaapklere nêrens kry nie, jy het die melk in die wasmasjien en die vuil klere in die yskas gesit, en soms kan jy nie jou kat s'n onthou nie naam.
Swangerskap bied newe-effekte Ons het nie daarop gereken nie: eendgang, verplasing van die swaartepunt, drange en slapeloosheid, en asof dit nie genoeg was nie, ook geheueverlies.
Ons vertel jou hoekom ons dinge tydens swangerskap vergeet.
Dit is onbelangrik, maar baie irriterend Dit lyk asof jy mal word, maar niks is verder van die waarheid nie; dit is 'n swangerskap-geheueverlies, so algemeen dat dit selfs sy eie naam het: mammie (die geheueverlies van moeders)
Dit raak meer as die helfte van swanger vroue, veral eerste ma's, en begin in die tweede trimester van die swangerskap, ongeveer week 26. Wees geduldig omdat ons verwag dat dit nie na die bevalling sal gebeur nie, maar dat dit kan duur tot die baba se eerste lewensjaar.
Daar is geen enkele rede nie vir dit om te gebeur, maar baie.
1- Die hoofskuldige is hormonale verandering. Die groot hoeveelheid hormone wat tydens swangerskap afgeskei word, laat u brein in 'n soort slapeloosheid bly, 'n mis wat perfekte ruimtelike geheue.
2- 'n Stel neurone, genoem amygdala, help ook hierdie taak van verwarring, aangesien dit verantwoordelik is vir die bestuur van fisiologiese reflekse emosionele stimuli en om die geheue reg te stel, en nou is sy baie meer besig met ander primordiale take soos om die nuwe baba groot te maak.
3- En as al hierdie fisiese verandering nie genoeg was nie, voeg ons die gebrek aan slaap en die skud by spanning wat die swangerskap en die geboorte van die nuwe familielid voortbring.
Wat kan ons doen in hierdie chaotiese situasie?
Geen rede tot kommer nie, dit is iets kortstondigDit is dus die beste om dit met humor te aanvaar en te lag vir die snaakse situasies wat geskep word. Nie elke dag kry jy lemoensap in die badkamer nie!
Na die terugkeer na die normaliteit van die hormone In u liggaam sal u ook u geheue herwin (dieselfde as voorheen, nie meer nie, nie minder nie). Maar as u regtig bekommerd is, kan u klein dingetjies doen dit sal jou help om meer ontspanne te wees.
1- Slaap meer, selfs al is dit kort slapies van vyf minute.
2- Eet gesond en met vitamiene, om jou brein te help om nie moeg te wees nie.
3- Probeer ontspanningsaktiwiteite vind, soos 'n bad, 'n wandeling op die platteland of joga.
4 - Vra hulp van u maat, vriende of familie. Delegasie is belangrik vir goeie geestesgesondheid.
5- Plak dit orals of plaas een dagboek.
En onthou dat alles binne 'n paar maande weer normaal sal wees, so glimlag.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Hoekom vergeet ons dinge tydens swangerskap? Die mammie, in die kategorie Siektes - ergernisse op die werf.
Video: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them. Weather Clear Track Fast. Day Stakeout (Oktober 2021).
Copyright 2021 \ Babas, kinders en swangerskap - 'n Tydskrif vir swanger vroue, ouers en die hele gesin \ Hoekom vergeet ons dinge tydens swangerskap? Die mammie