Hoe om selluliet te beveg - Hoe om ontslae te raak van selluliet by mans | Stylvolle mans
Alicia tomero | 31/10/2021 20:21 | Persoonlike sorg, Pas, fiksheid, gesondheid
Die gelukkige selluliet is 'n irriterende vorming van vet wat dit raak beide mans en vroue. Dit is hoofsaaklik 'n toestand wat sedertdien meer met vroue geassosieer word is meer geneig om daaraan te ly, maar daar is baie mans wat ewe swaar ly. Gegewe hierdie feit, wonder hulle wat dit is en hoe om selluliet te bestry.
Hierdie selluliet is 'n opbou van vetterige knoppe wat oor die algemeen gekonsentreer of opgehoop word in gebiede soos bene, boude of buik. Dit is 'n verskynsel waarvan jy nie hou nie, aangesien hierdie areas te kwesbaar word om gewig op te tel en jy nie daarvan hou nie. Naby 10% van mans ly daaraan En dat vroue daaraan ly, het baie te doen met die hoë aantal estrogeen in hul liggaam.
1 Wat is selluliet?
2 Hoekom ly mans aan selluliet
2.2 Hormonale probleme en genetika
2.3 Hoe om selluliet te beveg en uit te skakel?
Hulle is klompe vet wat onder die vel vorm wat riwwe of kuiltjies vorm die sogenaamde "lemoenskil". Die vetterige nodules wat vorm word ontsteek en produseer sigbaar 'n klein onooglike volume wat selfbeeld kan beïnvloed. Sowat 85% van vroue ly daaraan.
Hoekom ly mans aan selluliet
Mans kry selluliet anders as vroue. Dit is nie bekend hoekom dit die gevolg is nie, maar sommige faktore kan so 'n gebeurtenis veroorsaak, insluitend die leefstylgewoontes, dieet, genetika of 'n hormonale teenwoordigheid.
Dit is die sleutel vir hierdie faktor om te verskyn. 'n Dieet ryk aan versadigde vette of met 'n hoë volume verfynde suikers sal die verspreiding daarvan die hoogte laat inskiet. Ander gewoontes wat jy kan beïnvloed, is die gebruik van alkohol, gegewe dit hoë aantal kalorieë en rooktabak.
Sittende leefstyl en stres
Dit is die hoof manier vir selluliet om te vorm en langer in die liggaam te bly. As die liggaam nie geoefen word nie, is daar geen verbruik van kalorieë nie, en die kalorieë wat nie verbruik word nie word in vet omskep. Daarbenewens ontwikkel sittende lewenstyl baie meer probleme in die liggaam en ontelbare patologieë.
Nog 'n faktor wat baie beïnvloed is die spanning, aangesien die liggaam hormonaal onbeheersd en egalig is jou bloedsomloop is verswak, dus is vloeistofretensie teenwoordig en as gevolg daarvan die voorkoms van vet.
Hormonale probleme en genetika
Alhoewel dit vroue is wat hoofsaaklik hierdie probleem het, kan mans ook hê 'n wanbalans gekoppel aan estrogeen. Wat genetika betref, is die genetiese faktor een van die groot snellers, dieselfde gebeur met alopecia. Die tipe selluliet of waar dit voorkom sal ook een van die oorsake wees.
Hoe om selluliet te beveg en uit te skakel?
Daar is drie tipes selluliet wat kan voorkom en daarom drie ouens om te veg. Dit is waar dat mans se vel baie dikker is as vroue s'n, en daarom is die sigbaarheid daarvan meer versteek.
Die ideaal is 'n aktiewe lewe lei, waar ek weet speel sport en versterk jou spiere. 'n Dieet laag in vet, suiker en alkohol help ook om selluliet wat reeds teenwoordig is, te bestry en selfs te begin uitskakel. As jy nie wilskrag het nie, is die beste doel om jouself te stel in die hande van 'n spesialis en voedingkundige. Dit sal jou help om die beste kosse te kies en sal jou persoonlik monitor met 'n oefenroetine en 'n persoonlike dieet afhangende van jou leefstyl.
Daar is behandelings wat die proses kan bespoedig en wat nie chirurgie vereis nie. Een van hulle en wat deur vroue gebruik word, is radio frekwensie, waar hitte gebruik word vir kollageenstimulasie. Hierdie hitte sal help om selluliet te disintegreer na verskeie sessies en sal help om die vel ferm te maak. Ten einde verbetering op te merk, is ten minste 10 sessies nodig.
Mesoterapie dit word as 'n ander metode gebruik en dit lewer baie goeie resultate. Gaan oor mikro-inspuitings van verskeie stowwe, onder hulle medisinale, wat sal help om die vetterige nodules te disintegreer.
Die manne het 'n hoë neiging om gewig te verloor in beter vorm en vorm as vroue. 'n Oefenroetine drie tot vier keer per week sal nodig wees om die veranderinge raak te sien. Dit kan begin versterking van die bene gaan stap om die bloedvloei te aktiveer. As dit nodig is om abdominale vet te verwyder, word dit aanbeveel gaan swem. Dit is 'n baie volledige sport wat jou sal help om verskillende areas van die liggaam te toon, met kardio die hoofoefening om alle sirkulasie in die liggaam te aktiveer.
Selluliet by mans dit is iets onoogliks, maar dit is nie 'n probleem wanneer die teenwoordigheid daarvan nie buitensporig is nie. Slegs en as 'n beginsel sal dit altyd 'n sirkulasieprobleem wees, wat as dit nie behandel word nie, reperkussies op ander verwante probleme kan hê.