Oorsig van borsvoeding en geboortebeperking
Om 'n baba te hê, is 'n spesiale tyd in 'n vrou se lewe. Dit is 'n tyd van ontdekking - om alles te leer oor jou nuwe baba se persoonlikheid om uit te vind wat jou baba wil en benodig. Baie nuwe moeders vind ook hulself in die proses van borsvoeding. In die middel van al hierdie opwinding, kan geboortebeperking die verste ding wees. Tog, tensy jy nog nege maande van 'n addisionele broer of suster na die familie wil byvoeg, is dit belangrik dat jy nie jou geboortebeheerbehoeftes ignoreer nie.
As dit gaan om borsvoeding en geboortebeperking, het 'n nuwe mammie baie voorbehoedmiddels om van te kies. Dit is ook belangrik om nie die mite te glo dat jy nie swanger kan word terwyl jy borsvoed word nie. Alhoewel borsvoeding as 'n geboortebeperkingsmetode beskou kan word, is daar spesifieke voorwaardes wat nagekom moet word sodat dit effektief kan wees. Dit blyk dat baie vroue nie dink hulle is vrugbaar nie totdat hulle hul eerste periode ontvang nadat hulle geboorte gegee het. Hou in gedagte dat jy sal ovuleer voordat jy jou tydperk kry. As jy onbeskermde geslag het rondom jou ovulasie, kan jy weer swanger raak. Dit is hoekom die gebruik van jou tydperk as 'n vrugbaarheidsaanwyser nie 'n goeie idee is nie. Sodra jy lees oor al die borsvoedingsbeheermaatreëls wat beskikbaar is, is dit altyd 'n goeie idee om met jou dokter te gesels om te besluit watter een vir jou die beste pas.
Borsvoeding-geboortebeperkingsopsies val in vier kategorieë: slegs hormoonmetodes wat met progestiene toegedien word, nie-hormonale metodes, natuurlike metodes en permanente metodes. Al die volgende geboortebeperkingsmetodes word as veilig gebruik om tydens borsvoeding te gebruik:
Progestien-slegs voorbehoedmiddels is hormonale geboortebeperkingsmetodes wat 'n voorskrif van u dokter benodig. Alhoewel die progestien jou melkvoorraad kan betree, sal dit nie jou baba benadeel of 'n daling in melkproduksie veroorsaak nie. Hierdie metodes is ook geneig om meer effektief te wees as baie nie-hormonale alternatiewe.
Dit is 'n progestien-enigste geboortebeperkingspil. In teenstelling met die alternatiewe kombinasiepille, bevat die mini-pil geen estrogeen nie. Hierdie pille kom in 'n 28 dae pak, dus al die pille in elke 4-week pak bevat progestien (daar is geen placebo pille nie).
Dit staan ​​ook bekend as die kontraseptiewe inplantaat. Nexplanon is die nuwer weergawe van Implanon, aangesien die vervaardiger Implanon stadig uitfaseer. Hierdie dun plastiese inplantaat word onder die vel in die arm geplaas. Dit stel voortdurend 'n lae dosis progestien oor 3 jaar vry en bied swangerskapbeskerming gedurende hierdie hele tyd. Implanon of Nexplanon kan ook enige tyd verwyder word gedurende hierdie 3 jaar periode.
Hierdie geboortebeperkingsmetode is 'n inspuiting wat langtermyn progestien in jou bloedstroom oor 'n periode van 11 tot 14 weke vrystel. So, jy is gedurende hierdie tyd beskerm teen swangerskap. Dit is belangrik dat u die volgende geskeduleerde Depo Provera-inspuiting betyds ontvang sodat die doeltreffendheid nie in gevaar sal kom nie.
Hierdie is IUDs wat ook 'n klein hoeveelheid progestien oor 'n 3 of 5 jaar tydraamwerk vrystel. Hulle moet deur jou dokter ingevoeg en verwyder word. Albei is hoogs doeltreffend en kan enige tyd geneem word.
Met 'n paar uitsonderings, hierdie borsvoeding geboorte beheer opsies is beskikbaar by-die-toonbank. Baie word beskou as "versperring" metodes aangesien hulle basies optree soos 'n muur wat sperm blokkeer om die eier te bereik.
Kondome kom in baie soorte, groottes en materiale (soos latex, poliuretaan, lamsvel of polyisopreen). 'N Man gebruik 'n kondoom om sy penis voor, tydens en na die ejakulasie te bedek. Alhoewel sekere kondome voorgesmeerd kom, kan sommige borsvoedende moeders laer estrogeenvlakke hê, wat vaginale droogheid kan veroorsaak. As jy vind dat kondoomgebruik jou vagina irriteer, kan jy kies om addisionele smering (soos Astroglide of Wet Naturals) by te voeg.
Hierdie geboortebeperkingsmetode bestaan ​​uit 'n sak van poliuretaan met buigsame ringe aan elke kant. Dit bevat semen en laat die sperm nie in jou liggaam binnegaan nie. Dit kan 'n bietjie oefening neem om te leer hoe om 'n vroulike kondoom behoorlik in te voeg totdat jy gemaklik voel om een ​​te gebruik.
Spermdoders kom in verskillende vorme, maar werk eintlik ewe veel. Spermdoders word voor die seks diep in die vagina geplaas. Hulle sal dan smelt of borrel om 'n versperring te vorm. Hulle bevat gewoonlik nie-oksynol-9, wat 'n spermdoder is wat sperms immobiliseer en / of vernietig.
Die spons is 'n ronde skuim toestel wat 'n aangehegte nylon-lus het vir verwydering. Dit blokke die serviks (die opening van die baarmoeder), dus kan sperm nie ingaan nie. Dit stel ook 'n spermdoder vry wat sperm kan keer om te swem. Om 'n goeie begrip van jou anatomie te hê, saam met 'n paar oefeninge, kan jou makliker maak om te leer hoe om die spons in te voeg.
'N Diafragma (of sy kleiner alternatief, 'n servikale pet) is 'n versperringstoestel. Hierdie kan nie gebruik word totdat dit ses weke is sedert jy geboorte het nie. Beide die diafragma en servikale pet moet ook deur u dokter toegerus wees. Hulle word in die vagina geplaas en die serviks blokkeer. Albei word gebruik met spermdodende room sodat die toestel die sperm blokkeer en die room immobiliseer dit.
Dit is 'n hormoonvrye IUD. Dit het koper om die toestel gespan en word deur jou dokter ingevoeg. ParaGard bied 10 jaar swangerskapbeskerming maar kan op enige stadium verwyder word voordat die 10 jaar op is.
Ook bekend as gedragsmetodes, gebruik hierdie borsvoeding-geboortebeperkingsmetodes nie op enige toestelle of hormone nie. Natuurlike metodes bestaan ​​uit gedrag wat jy natuurlik kan doen om swangerskap te voorkom.
Deurlopende borsvoeding (Lactational Amenorrhea Metode)
As dit reg gedoen word, kan LAM tot ses maande na die geboorte ovulasie uitstel - so as daar geen eier vrygestel word nie, is daar niks vir 'n sperm om te bemes nie. Deurlopende borsvoeding is effektief omdat die hormoon wat melkproduksie uitoefen, ook die vrystelling van die hormoon wat ovulasie aandui, verhoed.
Onthou egter: jy behoort nie meer as ses maande op hierdie metode staat te maak nie, of as jy 'n tydperk sedert geboorte gehad het. Ook, LAM is slegs effektief as jy jou baba ten minste 6 keer per dag borsvoed met albei borste en nie ander kosse vir borsmelk vervang nie. U moet ook u baba elke 4 uur gedurende die dag en elke 6 uur in die nag borsvoed.
NFP-metodes maak gebruik van verskillende liggaamsveranderinge om te bepaal wanneer ovulasie plaasvind. Dit sluit in simptoomgebaseerde metodes (soos die Billings-metode) en kalendergebaseerde metodes (soos die Standard Days-metode). Alhoewel daar geen reël is wat sê NFP nie as 'n borsvoedingsbeheerde keuse beskou kan word nie, waarsku die Wêreldgesondheidsorganisasie dat die gebruik van vrugbaarheid bewusmakingsmetodes minder effektief kan wees by borsvoedingsvroue. Daar word voorgestel dat u op NFP-opsies wag totdat u vrugbaarheidstekens (soos servikale slym) begin het, u ten minste drie na-partumperiodes gehad het en u borsmelk met ander kosse begin vervang het.
As jy weet dat hierdie baba jou laaste is, kan jy altyd permanente opsies oorweeg as jou geboortebeperkingsbeheer. Onthou, sterilisasie moet beskou word as permanent en nie-omkeerbaar. As u steeds 'hormonale' voel tydens borsvoeding of na 'n postpartum-depressie, kan u die besluit om permanente geboortebeperking uit te stel, uitstel totdat u in 'n emosionele plek is waar u selfversekerd is om hierdie keuse te maak.
Permanente metodes vir vroue sluit in tradisionele, chirurgiese tubal ligasie prosedures - gewoonlik na verwys as jou buise gebind. Hou in gedagte dat buisligasie narkose benodig, wat in jou borsmelk kan slaag en jou baba kan beïnvloed (gewoonlik slaperigheid wat probleme met voer kan veroorsaak).
Nog 'n permanente opsie word Essure genoem. Dit is 'n nie-chirurgiese alternatief vir tubal ligasie en benodig nie narkose nie. Albei benaderings werk deur die fallopiese buise te verseël of te blokkeer. Op hierdie manier kan eiers nie na die baarmoeder beweeg nie, en sperms kan nie in die eileuse kom om 'n eier te bereik nie.
Manlike sterilisasie het geen effek op borsvoeding nie. Na 'n vasektomie maak 'n man se liggaam steeds semen, maar dit sal geen sperm bevat nie. Mans kan kies tussen tradisionele vasektomieë waar 'n klein insnyding in die boonste gedeelte van die man se skrotum of die noepskelet vasektomie gemaak word, waar die chirurg die vel steek, sodat geen insnydings gemaak word nie.
Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. US Mediese Kwalifikasiekriteria vir Voorbehoedende Gebruik, 2010 . MMWR Early Release 2010; 59 Mei 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Borsvoeding en Menslike Laktasie . Sudbury, MA: Jones en Bartlett.