Vermy chronisering: wat help regtig teen hoofpyn - Kop - 2021
Wat is die beste manier om hoofpyn te verlig?
Hoofpyn is 'n uiters algemene klagte wat baie verskillende oorsake kan hê. Dikwels ontwikkel chroniese pyn van pyn wat aanvanklik vir 'n kort tydjie voorkom, hoewel die gebruik van hoofpyn-tablette ook 'n rol kan speel. Om die pyn te verlig, moet maatreëls gevolglik gebruik word wat nie die risiko van kopseer chronisering inhou nie.
"Wat baie mense nie weet nie: die oormatige gebruik van pynstillers kan onafhanklike hoofpyn veroorsaak wat chronies kan word," berig die Duitse Vereniging vir Kliniese Neurofisiologie en Funksionele Beelding. V. (DGKN) in 'n huidige weergawe. Onvoldoende pynverligting moet ook beoordeel word as 'n risikofaktor vir chroniese hoofpyn. Daarom is die regte benadering tot hoofpyn nodig.
2,5 miljoen Duitsers het chroniese hoofpyn
Volgens die DGKN ly bykans 2,5 miljoen Duitsers aan chroniese hoofpyn. Dit beteken dat hulle gemiddeld elke ander dag simptome het. Dit is 'n 'hoofpyn wat minstens drie dae per maand vir ten minste drie maande voorkom', sê die privaatdosent Dr. Med. Charly Gaul van die migraine- en hoofpynskliniek Koenigstein im Taunus in die persverklaring van die DGKN. Die lyding vir diegene wat geraak word - byvoorbeeld weens onvermoë om te werk en 'n verminderde sosiale deelname aan die lewe - is groot.
Bykomstighede is medisyne die eerste keuse
Mense met hoofpyn gebruik gereeld medisyne sonder om 'n toonbank te neem sonder om 'n dokter te raadpleeg. Die risiko van onaangename newe-effekte word egter dikwels onderskat. Baie mense weet nie dat die gereelde gebruik van pynstillers onafhanklike hoofpyn kan veroorsaak wat chronies kan word nie, berig die DGKN.
Doeltreffendheid moet nagegaan word
Daarbenewens moet die dokter, volgens die vereniging, twyfel, altyd deur die dokter gekontroleer word of die doeltreffendheid van die medikasie geneem word, aangesien onvoldoende pynverligting ook 'n risikofaktor vir chroniese hoofpyn is. "Daar is dikwels ook onvoldoende toetse om te bepaal of die voorgeskrewe of aanbevole akute medikasie hoegenaamd doeltreffend is," sê dr. Gallië. Diegene wat geraak word wat hul akute medikasie as effektief beskou, loop 'n laer risiko vir chronisering as diegene wat hul akute medikasie as onvoldoende effektief beskou.
Moontlike risikofaktore vir chroniese hoofpyn
'As eenvoudige pynstillers of sogenaamde nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's) soos asetielsalisielzuur (aspirien), ibuprofen of diclofenac op 15 of meer dae geneem word, of as opioïede, triptans, ergotamiene of pynstillers al langer as tien dae gebruik word, verhoog die risiko van hoofpyn chronisering aansienlik "Verduidelik Dr. Kronifikasie kom ook veral voor by mense met geestesiektes, oorgewig en te min oefening. Die neem van ander medisyne soos kalmeermiddels en die teenwoordigheid van ander chroniese pynstoornisse (byvoorbeeld chroniese rugpyn) is ook 'n risikofaktor. Laastens, maar nie die minste nie, ly vroue dikwels chroniese hoofpyn as mans.
Voorkomende maatreëls is toepaslik
Vir hoofpyn wat nie net af en toe voorkom nie, maar gereeld of selfs gereeld, beveel Dr. Bestudeer voorkomende maatreëls. Maatreëls wat bewys is dat dit doeltreffend is, sluit in kognitiewe gedragsterapie, gereelde uithouvermoë sport en ontspanningsprosedures soos progressiewe spierverslapping volgens Jacobson, joga en meditasie. 'N Aantal medikasie word ook goedgekeur vir voorkomende gebruik.
Volgens dr. Dit geld byvoorbeeld vir betablokkers, trisikliese antidepressante en antikonvulsante (valproaat, flunarizien en topiramaat) in die voorkoming van migraine. Botulinumtoksien word ook gebruik vir die behandeling van chroniese migraine, en die sogenaamde gebruik van die etiket (sonder spesifieke goedkeuring) van candesartan vir voorkoming van migraine is ook 'n opsie. Verder was die teenliggaamp erenumab sedert November 2018 beskikbaar vir die voorkoming van migraine by volwassenes met vier of meer migraine-dae per maand.
Die beste effek in die behandeling van hoofpyn toon 'n kombinasie van gedragsverandering, klassieke ontspanningsmaatreëls en die voorkomende gebruik van medikasie, volgens dr. Die spesifieke opsies vir die terapie en voorkoming van chroniese hoofpyn en migraine-aanvalle word ook bespreek op 'n perskonferensie van die DGKN op Donderdag 28 Maart in Freiburg. (FP)