Boikokobetso bo akaretsa go nna le moya wa go ikoba. Boikokobetso jwa mmatota bo dira gore re kgone go ipona kafa tota re ntseng ka teng le go bona batho ba bangwe kafa tota ba ntseng ka teng. Fa re sa tseele batho ba bangwe kwa tlase e bile re sa nyatse dilo tse ba di fitlheletseng, re ka tokafatsa tsela e re anaanelang ka yone se ba leng sone le se ba se dirang. Ka tsela e e tshwanang, boikokobetso bo ka re thusa go tlhaloganya gore ke ka ntlha yang fa re diragaletswe ke sengwe le gore re ka lebana jang le boemo joo. <text sub="clublinks" start="299.42" dur="3.74"> Ananela seo. Ke uena ea nang le lintja tse kholo joale. Tsoela pele, u ntse u sotla. </text> Lehloe ke sehlahisoa se tloaelehileng bakeng sa lijo tsa rona. Re e ja kamehla ka lihlahisoa tse halikiloeng, bohobe, kvass, hammoho le lijo tse ling tse ngata. Ha e le hantle, tomoso ke li-fungus tse nang le liprotheine, tsepe, macro-le microelements le amino acid. Na ua tseba? Lehloa ke mohloli o babatsehang oa libaktheria tse ngata tsa tlhaho tse ka potlakisang matla a tsoelo-pele ea limela 'me ke tlhaho ea tlhaho ea ho itšireletsa mafung.