Metsi a arolelanwang le dinaha tsa boahisane a tla sebediswa ka tsela e tla etsa hore bohle ba amehang ba kgole molemo. Ditumellano tse fihletsweng ka tshebediso ya metsi di tla hlomphuwa. E mong le e mong oa tseba hore na mahe a linotši ke eng 'me e mong le e mong o lekile bonyane hang Hona ha ho makatse, hobane ho na le mefuta e mengata ea sehlahisoa sena mme u ka se reka kae kapa kae: limmarakeng, mabenkeleng, li-supermarketeteng tse kholo kapa ka ho toba ho bahlahisi. Kaha e boloka thepa ea eona hantle 'me e tsamaisoa habonolo, ba sa luleng libakeng tse haufi le tlhahiso ea eona ba ka thabela monate o joalo. Bolwetse jwa go tshwenyega thata mo maikutlong ga bo bolo go nna gone. Go tloga bogologolo mo lekgolong la bonè la dingwaga B.C.E., ngaka ya Mogerika e leng Hippocrates o ne a lemoga diphetogo tse dikgolo mo basading bangwe ba ba neng ba sa tswa go belega. Patlisiso nngwe e e gatisitsweng mo makasineng wa Brazilian Journal of Medical and Biological Research e ne ya tlhalosa jaana: “Bolwetse jwa go tshwenyega maikutlo morago ga go belega ke bolwetse jo bo tshwarang 10-15% ya bommè mo dinageng tse dintsi.” Journal ya re, ka maswabi, “bontsi jwa bone ga ba kgone go lemogiwa gore ba na le bolwetse jono mme ga ba newe kalafi e e tshwanetseng.”