5 kosse wat ons jonger maak - Kos - 2020
5 kosse wat ons jonger maak
Wat moet jy eet om jonger te lyk?
Hier is 'n lys van produkte waarvan die anti-veroudering effek wetenskaplik verklaar word. Maar ons waarsku: Meelprodukte, verfynde suiker en stysel sal die nuttige eienskappe van hierdie lys tot niks verminder.
Dit gaan oor sjokolade, die kakao-inhoud waarin nie minder nie as 72% - dan het hy die mag om die aterosklerotiese prosesse om te keer. En as daar so 'n sjokolade is, is daar 'n peper, dan dra dit ook by tot die absorpsie phenylethylamines - stowwe wat in liefde en runners-marathon geproduseer word. Dus, dink dat jy 'n wettige bron van intense inspirasie het.
Eerstens, vul bestanddele speserye soos: peper (swart en rooi), gemmer, borrie, komyn, koljander, naeltjies, neutmuskaat, kardemom, berberis, kaneel, vanielje. Hierdie speserye stimuleer metabolisme, versnel die prosesse van vernuwing, maak jou meer energiek en meer aktief.
Perskes en Appelkose
En hierdie vrugte is een van die rykste bronne. magnesium, wat nie net bydra tot verjonging nie, maar ook goeie bui. Ook goed om te gebruik Urbach ('n pasta van rou-grond appelkoospitte) - nie net binne, maar ook buite: dit is een van die mees effektiewe natuurlike scrubs.
Amandel word beskou as een van die beste produkte vir skoonheid en vel elastisiteit. Maar moenie vergeet dat die voedingstowwe van sade en neute beskikbaar raak nie. eers na 'n lang week (anders sal fytiesuur hulle nie toelaat om te verteer nie). Amandelpitte kan oornag in die water gelaat word en in die oggend van die vel afgeskud.
As die nominasie "die nuttigste produk van die Aarde" bestaan ​​het, sou hierdie tipe kool beslis 'n toekenning ontvang het. En alles as gevolg van die inhoud sulforaphane - 'n stof wat die liggaam help om ontslae te raak van skadelike, gewas en ou selle. Broccoli is ook ryk aan antioksidante en word selfs met depressie getoon. Maar daar is 'n belangrike reël: moenie hulle blootstel aan lang hittebehandeling nie. Dit is genoeg om hulle vir 1-2 minute te blus sodat hulle krisis bly.