Wenke oor 'n gelukkige huwelik vir werkende mammas
Moenie Groan, Date Night Bou regtig 'n gelukkige huwelik nie
Na die hele dag werk, die gesin voed, die kombuis skoonmaak en die kinders in die bed sit, is die laaste ding in gedagte hoe om 'n gelukkige huwelik te bou. Maar 'n gelukkige huwelik is die basis vir jou gesin se welsyn. Dit verdien u aandag.
As jy elke dag 'n paar minute neem om te fokus op die behoud van jou huwelik, sal almal beter wees - insluitende jou.
Dit is die oudste stukkie raad vir 'n rede. Datum nag help regtig om jou huwelik gelukkig te hou.
Jy hoef nie elke Vrydagaand, soos Barack en Michelle Obama, 'n staande babysitter te hê nie, maar jy moet een-tot-een keer gereeld aan jou gade wy.
Die werk van die opvoeding van kinders en die ondersteuning van 'n gesin is alles verby. Dit is maklik vir jou huwelik om 'n nagedagte te word. As jy 'n gereelde tyd opsy sit, moet jy daardie verbinding bou.
As jy bekommerd is oor die koste van kindersorg vir 'n weeklikse datumaand, word kreatief. Kan jy 'n buurman vra om binne Saterdagmiddag in jou huis in jou huis te sit sodat jy vir koffie as 'n paartjie kan uitkom?
Of oorweeg om 'n gereelde datum oggend - ontbyt te hê nadat die kinders op die skoolbus kom. U kan buigsame ure by die werk onderhandel om 'n uur later te akkommodeer. As 'n bonus, sal jy waaksaam en vars wees. Jy kan selfs gesprekke makliker vind en jy het meer energie vir jou gade in vergelyking met aandete aan die einde van 'n lang week.
Dink eers aan jou eggenoot
Stel jou voor dat jy elke oggend wakker word en vra: "Hoe kan ek my man se dag so spesiaal en wonderlik moontlik maak?" En as hy wakker word, vra dieselfde vraag? U sal 'n gelukkige huwelik gewaarborg word.
Nou besef ek dit is nie 'n realistiese daaglikse voorkoms nie. Ons word so gereeld aan die dink, "Is dit my beurt om vir die sokkerpraktyke snack te bring?" Maar as jy eers probeer om jou eggenoot of vennoot te stel, en hy doen dieselfde vir jou, sal jy 'n stap vorentoe wees.
En daardie tye wanneer jy elkeen eers aan die ander dink? Dit is net so pragtig om 'n klassieke O. Henry verhaal te lees.
Kommunikeer Met Woorde
'N Gelukkige huwelik sou eenvoudig wees as ons almal gedagtes kon lees. Ongelukkig kommunikeer my man die beste deur woorde wat ek praat, te hoor. Ek wed jou ook.
Moenie van jou maat verwag om te raai waarom jy ontsteld is nie of om te weet wat jou sal help. Jy moet vra vir wat jy nodig het, of dit tyd alleen of 'n groot knuffel is of vir hom om sy vuil sokkies van die vloer af te haal.
Glo my, hy sal jou bedank vir die oplossing van jou slegte bui. Hy is meer lief vir jou as enigiemand in die wêreld - hy wil die probleem regmaak.
As jy vra vir wat jy nodig het, of dit emosionele ondersteuning of huishoudelike take is, help dit om die maniere waarop mama jou geleer het, te gebruik. Dieselfde versoek kom baie anders af as dit met 'n glimlag en 'n knuffel gedoen word, in teenstelling met 'n blink of kwaad gesig.
Sê dankie en jammer
En terwyl ek op die onderwerp is, is baie huwelike gered deur 'n goed-tydige verskoning. Selfs as jy nie dink jy het iets verkeerd gedoen nie, kan jy nie eerlik sê dat jy jammer is om jou eggenoot so ontsteld te sien nie?
As jou maat woedend of seergemaak is, is die belangrikste ding om sy woede te hoor.
Moenie defensief raak nie en begin in verduidelikings. Laat hom weet dat jy luister deur die gawe van empatie te gee. Dit sal jou nie doodmaak om te sê: "Ek is jammer nie," en dit kan net die wind uit sy seile neem. Sekerlik, dit laat hom toe om te erken dat hy ook in die verkeerde kon wees.
En as jou man iets spesiaals vir jou doen, al moet jy dit vra, moet jy dankie sê. Daar is ander gewaardeerde maniere om 'n man te beloon, so oorweeg ook een daarvan.
Raak elke ander aan
Dit bring ons na die slaapkamer. Ja, 'n bevredigende sekslewe is 'n integrale deel van baie gelukkige huwelike. Maar net so belangrik is die drukkies, soen en toevallige aanraking wat jou herinner aan die tyd toe jy ontmoet en verlief geraak het. Voor die kinders, voor die verband, voor die rekeninge.
Wanneer jy babas en jong kinders grootmaak, kan hul fisiese eise uitputtend wees, veral vir ma's.
So moet jy 'n bewuste besluit neem om energie vir 'n fisiese verband met jou man te bespaar, selfs al beteken dit dat jy die wasgoed of die e-pos of die dankie notas vir 'n ander dag moet verlaat.
Jy mag nie in die bui wees nie. U mag ongemaklik voel met u na-baba liggaam. Maar as jy begin om jou sekslewe te laat gly, kan jy vinnig meer wees as kampplekke met die man wat eens die liefde van jou lewe was. En jy sal dalk vind dat sodra jy romanties begin voel en intimiteit geniet, raak jy in jou pre-mommyhood libido.
Aanvaar goeie voornemens
Ons samelewing is so gefokus op grief en klagtes. Dit is maklik om 'n verhaal in jou kop te ontwikkel oor wat jou eggenoot verkeerd gedoen het en hoe jy aangaan.
Om geestelike lyste van ongeregtigheid te hou is 'n seker resep vir drama en onstuimigheid in jou huis. In plaas daarvan, probeer om te dink aan 'n positiewe rede wat hy kan hê vir die optrede van die manier waarop hy gedoen het.
Miskien het hy vergeet om die kinders by dagversorging op te tel omdat hy hard werk om jou gesin te ondersteun. Miskien het hy jou skoonma se nare opmerking oor werkende ma's ignoreer omdat hy dit nie gehoor het nie. Miskien gaan hy na die vuil skottelgoed in die wasbak kom nadat die kinders geslaap het, en toe is hy afgelei deur die rekeninge.
Jou opgemaakte verduideliking is dalk nie die regte nie, maar deur die alternatiewe te dink, gee jy die ruimte om te dink dat daar geldige redes vir sy optrede is. Die volgende stap - vra hom wat aangaan. Jy kan selfs die gesprek op datum nag hê!
Op soek na beter werk-lewe balans, ouerskap hulp of 'n loopbaan hupstoot? Besoek die About Working Moms tuisblad.