Rafaello -lekkergoedresep - Nuwe resepte
RESEPTE VOORBEREIDING Rafaello -lekkergoed:
Smeer die botter met poedersuiker en die twee sakkies vanieljesuiker. Voeg poeiermelk, klapper, rosyne en gemaalde haselneute by. Meng alle bestanddele goed, meng die samestelling en verkoel vir 1 uur. Dan word dit met die hand uit die samestelling geneem en klein balletjies word gemaak wat deur die klapper gelei word. Ek het hulle deur verskillende variëteite klapper gegee.
'N Nagereg vir almal! Leer hoe u 'Raffaello' lekkergoed in tuisgemaakte toestande kan berei uit slegs 'n paar bestanddele. Dit is die moeite werd om hierdie heerlike lekkergoed te geniet!
& # 8211 1 blikkie gekookte kondensmelk
340 gr klappervlokkies
1. Giet kookwater oor die amandels, laat dit skil, en verwyder dit dan.
Raad. Slaan hierdie stap oor as u amandels geskil het.
2. Meng kondensmelk met 200 g klappervlokkies en sagte botter.
3. Plaas die mengsel vir 3 minute in die mikrogolfoond, meng goed en sit dit vir 3 uur in die vrieskas.
4. Neem ongeveer 1 teelepel van die samestelling, vorm die balletjies, steek 1 amandel daarin, rond dit weer en voer dit deur klappervlokkies.
'N Nagereg vir almal! Leer hoe u 'Raffaello' lekkergoed in tuisgemaakte toestande kan berei uit slegs 'n paar bestanddele. Dit is die moeite werd om te smul aan hierdie heerlike lekkergoed!
3. Sit die mengsel vir 3 minute in die mikrogolfoond, meng goed en sit dit vir 3 uur in die vrieskas.
RAFFAELLO lekkergoed "koud" & # 8211 sonder suiwel, sonder suiker
Hierdie lekkergoed is 100% natuurlik en gesond. Die tradisionele resep gebruik botter en poeiermelk, maar die opsie wat ons voorstel, bevat geen suiwel of selfs suiker nie.
Omdat die sentrale bestanddeel in Raffaello -lekkergoed klapper is, bevat hierdie balletjies baie klapper.
Kokosolie kan gevind word in gesondheidswinkels, maar ook in sommige hipermarkte. 'N Goedkoper en meer koste -effektiewe opsie is kokosolie van voorsienigheid, wat ek in Kaufland gevind het, in die distrik met organiese natuurlike produkte.
Het u geweet dat klapperolie geklassifiseer word as 'n Super kos? Sy geheim is die inhoud van vetsure (medium ketting trigliseriede) wat terapeutiese eienskappe het. Hierdie vette beland direk in die lewer, waar dit onmiddellik gebruik word energie, of verander in ketone, chemiese verbindings met voordelige gevolge vir die brein (in epilepsie, Alzheimer).
Om hierdie olie by jou dieet te voeg, help vermindering van abdominale vet, verbetering van funksies brein en voorkoming kardiovaskulêre siekte. Dierstudies het getoon dat klapperolie afneem trigliseriede en cholesterol.
'N Studie van vroue in hul 40's abdominale vetsug het getoon dat 2 eetlepels klapperolie per dag aansienlik verminder het middellyf omtrek en liggaamsmassa-indeks in 12 weke.
Die gevolge is soortgelyk by vetsugtige mans. 2 eetlepels klapperolie per dag het die middellyf na 4 weke met 2,86 cm verminder.
Raffaello rou -vegan -lekkergoed - resep
• 250 g klappervlokkies
• 4 eetlepels klapperolie
• 2 eetlepels vaste heuning
• 10 druppels vanielje geur
• 15 rou amandels of haselneute
Gooi die klappervlokkies saam met die heuning en klapperolie in die blender. Meng 'n paar minute op hoë spoed tot 'n romerige, fyn samestelling tot gevolg het. Jy benodig 'n hoëspoedmenger om die klapper goed te maal.
Voeg laastens die vanieljegeursel by en meng goed. Proe die soet, en as jy meer heuning benodig, voeg meer by.
Vorm balle tussen die handpalms met die gepaste afmetings uit die samestelling wat verkry is. Steek 'n amandel of jaag in die middel van elke lekkergoed. U kan ook ander vrugte gebruik, soos bosbessies, aalbessies of gedroogde bloubessies, suur kersies, ens.
Plaas 'n ruim laag klapper op 'n skottel en rol die balletjies daardeur en bedek dit heeltemal.
Laat hulle 'n paar uur in die yskas sit om te verhard. Kokosolie het die natuurlike eienskap dat dit by lae temperature stol en vloeibaar word by hoë temperature. Dit beteken dat hierdie balle stewig word nadat dit koud is.
Ons beveel ook hierdie resep aan, baie meer suksesvol, wat slegs 2 bestanddele bevat.
1. Goddelike Smaak, Raffaello Rou Vegan -lekkergoed: http://gustdivin.blogspot.ro/2014/04/raffaello-raw-vegane.html
2. Voedingsowerheid, 10 Indrukwekkende gesondheidsvoordele van klapperolie: https://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil/
Tuisgemaakte lekkergoed (Rafaello -balletjies)
Wie weet nie Rafaello lekkergoed? Hulle is delikaat, met 'n spesiale smaak en 'n pasgemaakte voorkoms, uiters elegant. Dit lyk baie mooi op die feestafel, veral vir Kersfees en Nuwejaar. Dit was gek na die rewolusie, almal was op soek na die beste resep, met bestanddele byderhand, om iets spesiaals op die tafel te kon sit. Daar is baie Rafaello -resepte, min of meer goed, en omdat Ferrero -lekkergoed my gunstelinge is, gee ek ook die resep wat ek tuis maak. Ek hou meer van Ferrero Noir, maar vandag gee ek jou die resep vir Rafaello. & # 128578
Ek het 2 resepte uiters eenvoudig en ek gee julle albei:
-250 g botter
-75 g suiker (of versoeter na smaak)
-150 g gerasperde klapper
-vanielje na smaak
-100 g heel haselneute of amandels, rou of gebraai, volgens voorkeur
Meng die sagte botter, by kamertemperatuur, met die gepoeierde suiker, vanielje (ek gebruik my eie uittreksel) en die helfte van die klapper totdat 'n deeg gevorm word. Laat dit 30 minute afkoel, breek dit dan in klein stukkies, soos 'n lekkergoed, sit 'n haselneut of 'n amandel in die middel, gee dit 'n ronde vorm en rol dit in klapper. Doen dieselfde totdat dit verby is.
Rafaello lekkergoed bestanddeel
1 blik NESTLE kondensmelk (397 g) (gebruik kondensmelkroom en word versoet, nie kondensmelk vir koffie nie)
250 g klapper (vir samestelling)
150 g klapper (vir die rol van Rafaello -lekkergoed)
150 g gebakte amandels (haselneute, okkerneute, pistache, ens.)
1 wafelblad (wat ons baie fyn met die hand sal vermorsel, met 'n mes of 'n draai gesny om die lekkergoed te rol)
Wat jy nie van klapper geweet het nie
Klapper dit is 'n spesiale vrug, te min gebruik, gegewe die voedingsvoordele wat dit inhou. Kokos is die hele jaar deur 'n eksotiese vrug wat 'n uitstekende bron van energie is.
Klapper is 'n atipiese vrug, ryk aan vet en suiker, wat ongeveer 350 kalorieë per 100 gram bevat. Wat klappermelk betref, bevat dit ongeveer 200 kalorieë per 100 gram. Klapper is baie ryk aan magnesium, yster en fosfor en kosbare antioksidante.
Dit is baie handig as u klapper by u spyskaart vir gewigsverlies voeg. Dit is baie nuttig om selluliet te bestry, bevat gesonde vette, soos in avokado's, en is effektief om ou vetafsettings te mobiliseer.
Klapper hou jou honger, is baie aangenaam vir die smaak en bied 'n blywende gevoel van versadiging. Drink klappermelk of klapperwater. Dit is 'n uitstekende rehidrator, met 'n ideale hoeveelheid minerale.