Piesang dieet om gewig te verloor op 3 en 7 dae
Daar net dieet bestaan nie vandag. Dit lyk op te getree het met en niks meer nie. En hier en daar, is die menslike verstand altyd op soek na doeltreffende maniere om ontslae te raak van oortollige kilogram. Wie sou kon dink dat een dag sal wees die Japannese uitgevind die piesang dieet om gewig te verloor. Na alles, as ons weet, hierdie vrugte is redelik hoog in kalorieë, en suiker in hulle veel meer as in enige ander vrugte. Maar hierdie dieet baie vinnig versprei deur die wêreld en, in die mening van baie verslankers, het vrugte afgewerp. Kom ons kyk wat is die dieet "op piesangs" en so of dit effektief is, as daar gesê word.
Piesang dieet om gewig te verloor
Daar is verskeie variasies van hierdie dieet, oorweeg hulle in meer detail.
Opsie 1 - 'n drie-dag piesang dieet
Die essensie is soos volg: binne drie dae sal jy 'n sekere bedrag van piesangs eet en drink 'n lae-vet melk.
Op die eerste dag moet jy drie piesangs eet, en selfs 'n liter van afgeroomde of 1% melk drink.
Op die tweede dag het om te eet ses piesangs en soveel melk as die eerste.
Op die derde dag - drie piesangs, plus 'n liter melk.
Dit is die hele dieet. Aandag te gee aan die feit dat die melk, as jy hom nie lief of jy allergies vir dit is, kan vervang word deur enige suiwelprodukte. Jy het waarskynlik dink dat die piesang en melk - nie baie goed om produkte te kombineer, so moenie verbaas wees as tydens 'n dieet, sal jy 'n verskriklike winderigheid het. In drie dae sal jy natuurlik baie nie herstel. Nietemin sal die egpaar in staat wees om ontslae te raak van die ekstra kilo.
Opsie 2 - die sewe-dag piesang dieet om gewig te verloor
Sommige sê dat in die afgelope 7 dae op piesangs jy kan gewig verloor met 10 kilogram, die ander, op grond van hul ervaring, sê hulle dat meer as vyf kilogram nie sal herstel.
Sewe-dag dieet spyskaart op piesangs soos volg:
Dag Een: 'n pond gekookte vis, plus drie liter lae-vet melk, piesangs 9. Alle produkte moet verdeel word in drie etes.
Dag twee: Dieselfde bedrag van melk en piesangs, maar net vis net drie honderd gram.
Dag drie: ses piesangs plus twee liter melk, en drie honderd gram van vis.
Dag Vier: Piesangs ses plus twee liter melk, 'n honderd gram van vis.
Die vyfde dag: nege piesangs plus twee liter melk.
Dag Ses: Ses piesangs, plus twee liter melk.
Die sewende dag: een liter melk plus ses piesangs.
Opsie 3 - Kaas dieet vir piesangs en pomelo
Piesangs kan gebruik word om gewig te verloor en maaskaas. In hierdie geval, die dieet duur 4 dae en gewig te verloor gedurende hierdie tyd in staat sal wees om 3 kg.
Dus, die eerste en derde dae vir ontbyt tot 100 gram van maaskaas plus 'n pomelo eet. Vir middagete, dieselfde bedrag van maaskaas en 'n sny spanspek. By 'n ete dieselfde ding vir ontbyt.
Maar die spyskaart op die tweede en vierde dae is: 'n piesang vir ontbyt, 'n glas melk lae vetinhoud. Vir middagete: 'n piesang plus 'n gekookte eier. Vir aandete - twee honderd gram van maer vleis, en twee piesangs.
Wat ook al opsie maak nie saak wat jy kies, onthou dat aandete jy moet nie later as 18.00 neem. Daarna het tyd om 'n volledige taboe opgelê eet.
Nadele piesang dieet
So 'n dieet kan geskikte dit is nie vir almal wees. Die eerste waarskuwing dit moet gebruik word vir diegene wat ly aan hipoglukemie. Pas nie so 'n dieet, heel waarskynlik, en diegene wat allergies is vir eksotiese vrugte. Piesang dieet sal nie help om gewig te verloor vir diegene wat ekstra padding vir meer as tien. Tog is dit meer effektief in die geval wanneer jy dit nodig om 'n maksimum van 10 kg verloor.
Piesang dieet om gewig te verloor: resensies
Op die Internet sal jy maklik vind resensies oor hierdie dieet. Soos in enige ander geval, hulle sal beide positief en negatief wees. Net iemand eintlik daarin geslaag om gewig te verloor deur piesangs, en iemand het nie dit gedoen: óf nie sterk genoeg is nie, of net die liggaam in teenstelling met gegroet oortollige vet te sê. Maar moenie bekommerd wees nie. Probeer net om ten minste 'n paar dae sit op 'n dieet ten einde te verstaan, dit sal jou help of nie.
Voeding en dieet nadat derm operasie
See kos sout: weer oor sy voordele
Hoe om te begin 'n rou voedsel dieet: 'n paar wenke
Dieet Viktorii Bekhem
Is dit moontlik om verpleging ma dreineer? Ons leer!
Die meeste lae-kalorie graan. Lys van graan. lae-kalorie ete
Oor hoe om die oordrag van geld uit die "Beeline", MTS en baie ander
Akteur Sergei Bezrukov: filmografie, foto's
Affektiewe versteurings: simptome en tekens van siekte
Wat is die gewig van 1 m3 beton
Ortodokse sosiale netwerk - Open Future Sight
Die dwelm "Triftazin": instruksies vir die gebruik, prys, analoë, resensies. Oordosis, newe-effekte, en die afskaffing van "triftazin"
Wat om te doen om die sanatorium met hom uit dinge?
Primus fix: waar die term "herstel primus" en wat beteken dit?
Benut vir honde met sy eie hande: patrone, groottes, tipes. Hoe om te maak jou eie hande te span vir die hond?