10 wenke vir die hantering van swangerskap in die landelike Japan - Interessant
10 wenke vir die hantering van swangerskap in die landelike Japan
Hulle sê dat u lewe verander as u kinders het. Ek sal seker wees dat as u 'n moeder vra, hulle sal sê dat die veranderinge goed voor die geboorte plaasvind.
Nadat ek van die eerste opgewondenheid af gekom het, die hormone en emosies swaai in 'n overdrive, en gekombineer met die heeldag oggendnaarheid, moegheid, gereelde toiletuitstappies, hoofpyn en geen slaap nie, kan die eerste paar maande van swangerskap nogal 'n vreesaanjaende situasie vir enige nuwe moeder wees.
Sit 'n halfrond tussen u en u bekende vaderland, en swangerskap kan nog skaarser wees.
In landelike Japan woon, of inaka, soos hulle in Japannees sê, kan dit nog meer angswekkend vir die pas swanger buitelander wees.
U familie en naaste vriende is aan die ander kant van die wêreld, u man is op pad om te spaar vir die nuwe toevoeging tot die gesin, die naaste bure is die voëls wat by die ryslande hurk, en nie een van die kosse wat u begeer, kan wees nie. gevind op die plaaslike supermarkrakke.
As u in die oggend op die bank vasgevang is, ontdek u hoe sleg Japannese TV regtig is, en miskien het u miskien 'n elektriese stort spons op die infomercials nodig.
Ja, seker, swangerskap in die stokke kan moeilik wees vir buitelandse vroue in Japan, maar daar is maniere om te oorleef.
Hier is 10 wenke vir oorlewing:
1. Soek 'n goeie geboorte-kliniek.
As u die groot openbare hospitale in Japan vermy vir u voorgeboortelike besoeke, sal dit u wonders doen. 'N Klein, vriendelike geboortekliniek gee u al die persoonlike aandag wat u benodig.
2. Tweetalige kraamhandboek.
Registreer u swangerskap so vroeg as moontlik by u plaaslike stadskantoor. Hulle moet u voorsien van 'n tweetalige kraamhandboek, en indien nie, vra om een ​​uit te stuur.
Hierdie handboek word van onskatbare waarde oor die volgende 9 maande en die tweetalige inhoud sal die kommunikasie met u dokter soveel makliker maak.
3. Maak die beste uit u omgewing.
Dink net hoe gelukkig jy is om in jou swangerskap deur die natuur omring te word, in teenstelling met die betonvesting van 'n stad soos Tokio.
Neem daagliks wandelings, swem in die rivier of op die strand gedurende die warmer maande, en oefen Joga in die ope lug. Om u liggaam en gees fiks en gesond te hou, is nie net ideaal vir u nie, maar ook vir besems.
4. Eet plaaslik.
Een van die groot voordele om in landelike Japan te woon, is die beskikbaarheid van vars, plaaslike produkte. Vir 'n swanger moeder en haar groeiende baba is die voedingstowwe en minerale wat verkry word uit die inname van plaaslike kosse van onskatbare waarde. Gesels met die inwoners en vra of u goedere direk van die plase af koop.
5. Sluit aan by 'n voorgeboortelike klas:
Alhoewel u die meeste van wat u moet leer uit boeke en die internet kan leer, is voorgeboorteklasse 'n goeie manier om nuwe vriende te maak en ander moeders te ontmoet met sperdatums naby u s'n.
Goeie geboorteklinieke bied gratis klasse aan, anders gaan dit met die plaaslike stadskantoor.
6. Vra vir pakkies tuis.
Vra u familie en vriende om gereeld pakkies te stuur met die kosgoed wat u nie in Japan kan kry nie. Laat hulle ook pasgeborenes gooi; dit is lekker om met die huis te kan skakel en te weet dat jou gesin jou ondersteun.
7. Gebruik Skype.
Dit is noodsaaklik vir die swanger mamma om u familie en vriende tuis te kontak. Wanneer / as die beroemde kraambloues inskop, sal u die krag wat u nodig het om aan te gaan, kan gesels en u gesin kan sien.
Onthou, die baba haal jou gevoelens en emosies op, so om sterk te bly is 'n moet.
8. Geniet onsen (warmwaterbronne).
Een van die voordele van die lewe in Inaka is gewoonlik die volop onsens. Ondanks wat u mag hoor, is natmaak in die warm water van natuurlike fonteine ​​'n fantastiese manier vir u liggaam en gees om tydens swangerskap te ontspan.
Swanger vroue ly wel aan hoër bloeddruk. Weet dus dat u liggaam nie moet bly nie.
9. Koop op Amazon.co.jp.
As die Koreaanse dramas oor die dag en die nagtelike speletjies jou amper verpak en gereed is vir 'n vlug terug huis toe, kan 'n goeie boek jou redder wees.
Danksy Amazon.co.jp, kan boeke op die internet in Japan eenvoudig en in Engels gedoen word. U het nie eens 'n kredietkaart nodig nie; betaal net by die deur as u boek afgelewer word.
10. Koop by Nishimatsuya.
Japan se wonderlike winkel vir kraam- en kinderafslag. Regoor die land word u nie die bankvoorraad vir u nuwe baba hoef op te breek nie.
Swangerskap in die buiteland hoef nie 'n koppie bloues by te sit nie. Maak die beste uit u omgewing en pluk die voordele vir u sowel as u baba.
Het u al hierdie dinge deurgemaak? Lees sewe redes om saam met u kinders te reis. In die buiteland woon? Kyk hoe u suksesvolle kinders kan grootmaak terwyl hulle in die buiteland woon.