Geskryf deur Josefine Hirschfeld
'N Tandeborsel gemaak van 'n takkie uit die arakboom. Mohamadhafizmohamad / Shutterstock
Die meeste mense gebruik tandeborsels, tandepasta en tandheelkundige floss om hul tande skoon te maak, maar hul gebruik is glad nie universeel nie. Baie inheemse groepe, sowel as mense in ontwikkelende lande, gebruik tradisionele tegnieke om hul tande skoon te maak. Sommige van hierdie tegnieke is meer doeltreffend as ander.
Baie mense in die Midde-Ooste, en sommige dele van Suid- en Suidoos-Asië, gebruik takkies van die arakboom (bekend as miswak) om hul tande skoon te maak. Hulle vryf die einde van die takkie, damp die borsels met water of rooswater af en vryf dan die borsels teen hul tande (sien video hieronder). Die hout van die arakboom (Salvadora persica) het 'n hoë konsentrasie fluoried en ander antimikrobiese komponente wat tandbederf voorkom.
Hoe om miswak te gebruik:
Takke van ander bome, veral aromatiese bome wat die mond verfriss, word in verskillende kulture gebruik. Hierdie sogenaamde koue stokke is al vir duisende jare gebruik. Die eerste aangetekende gebruik was in antieke Babilonië (3500BC) maar hulle is ook in China so ver terug as 1600BC gebruik.
Gebruik van takkies kan soortgelyke skoonmaak-effekte as 'n konvensionele tandeborsel hê, soos aangetoon verskeie studies. Maar die stokkies kan nie tussen die tande bereik nie, en as hulle nie behoorlik gebruik word nie, kan hulle die tandvleis beskadig en die tande vermy.
In sommige kulture, vryf mense verskillende stowwe met hul vingers op hul tande. Byvoorbeeld, in sommige Moslem lande, mense vryf okkerneutboombas op hul tande. Die bas van hierdie boom het antimikrobiese eienskappe en word ook geglo dat dit 'n whitening effek het. Geen studies is egter gedoen om die doeltreffendheid of newe-effekte daarvan te ondersoek nie.
Sommige mense in landelike Indië, Afrika, Suidoos-Asië en Suid-Amerika gebruik baksteenpoeier, modder, sout of as om hul tande skoon te maak. Alhoewel hierdie bestanddele doeltreffend vlekke en gedenkplaat verwyder, bevat hulle nie fluoried nie en is dit dikwels skuur, wat sensitiewe tande en afwykende tandvleis tot gevolg het.
houtskool, wat ook 'n tradisionele tand skoonmaak poeier is, maak 'n bietjie van 'n terugkeer. Sommige moderne tandepasta en tandeborsels bevat nou hierdie bestanddeel, en bewyse dui daarop dat dit aan skadelike bakterieë kan bind en dit kan inaktiveer.
Maar nie alle natuurlike produkte kan aanbeveel word nie. Betel Quid en Areca neute - wat dikwels in Suidoos-Asië gebruik word vir tand skoonmaak - die tande en tandvleis vlek. En erger as dit, word hulle geassosieer met 'n verhoogde risiko van mondkanker.
Houtskool maak 'n terugkeer as 'n tand skoonmaak produk. A-photographyy / Shutter
Nog 'n tand skoonmaak metode wat nie tandepasta of 'n tandeborsel behels is olie trek - 'n ou Ayurvedische praktyk. Hier word 'n klein hoeveelheid klapper, sesame, sonneblom of olyfolie om die mond gesny vir 15 minute. Daar word geglo dat dit bakterieë en gifstowwe uitwas. Olie trek, wanneer dit uitgevoer word met roetine borsel en flossing, kan help om tandvleis ontsteking te verminder, volgens onlangse studies.
Tandbederf (karies) en tandvleissiekte (gingivitis en periodontitis) is een van die mees algemene siektes, met die meeste van die wêreldbevolking geraak, volgens die World Health Organisation. Met min uitsonderings is hierdie siektes voorkombaar met ideale mondhigiëne en 'n gesonde dieet. Die hoë persentasie mense wat aan hierdie siektes ly, dui daarop dat die meeste mense is mondhigiëne metodes is nie tot die ideale standaard nie en moet verbeter word.
Moderne mondhigiëne toestelle is spesifiek ontwerp om skoon te maak, selfs moeilik om areas in die mond te bereik en is hoogs doeltreffend, maar slegs wanneer dit klaar is korrek. Sommige alternatiewe skoonmaak tegnieke, soos olie trek, is egter nuttige toevoegings.
Josefine Hirschfeld, Akademiese Kliniese Dosent in Herstellende Tandheelkunde, Universiteit van Birmingham
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Genesingsdissiplines > Nie almal gebruik 'n tandeborsel en tandepasta om hul tande skoon te maak nie