Slegte slaap | Health24
Posted by: Letitia | 2010/08/20
Ek sukkel al vandat ek nog op skool was met slaap. Ek is baie aktief, maar sorg dat ek genoeg slaap inkry per aand. Ongelukkig sal ek net wakker word met ''n oongelooflike gevoel van gevaar. Ek weet nie of dit dan die adrienalien is nie, maar dan sien ek beelde en voor ek my kan kry vlieg ek op uit die bed uit. Gewoonlik as ek kalmeer het besef ek dat ek nie regtig iets gesien het nie, en dat daar nie iets is nie. Partykeer gebeur dit dat dit voel asof my kinders in gevaar is, en dan vind ek my altyd dat ek reeds by hulle is voor ek kon kalmeer. Dit gebeur paar keer per nag, soms is die gevoel van gevaar daar, maar ek reageer nie so uitermatig nie. Ander kere reageer ek voor ek eers besef wat aangaan. Wat kan dit wees? Ek is baie moeg die volgende oggende.
Dit is basies soortgelyk aan 'n nagmerrie. Wat my mer pla is indien u bedags moeg is. Dit mag aandag benodig.
Posted by: Sleep expert | 2010/08/23