Wat is om 'n narsis te ontwapen? 12 eenvoudige maniere om dit te doen - Geestesgesondheid
Hoof / Geestesgesondheid / Wat is om 'n narsis te ontwapen? 12 eenvoudige maniere om dit te doen
Wat is om 'n narsis te ontwapen? 12 eenvoudige maniere om dit te doen
Wat is om 'n narsis te ontwapen?
Kies narsiste doelbewus gevegte met hul maats?
Sal die lof van 'n narcis hom kalm maak?
12 maniere om 'n narcis te ontwapen
Om te gaan met 'n narsis wat hoogs selfgeabsorbeerd en onempaties is, kan frustrerend wees. Dit is hoekom baie mense soek om te weet hoe om 'n narsis te ontwapen. Dit is egter gewoonlik nie maklik om 'n narsis te ontwapen nie, tensy jy die verstaan persoonlikheid van 'n narsis .
A narcistiese persoonlikheidsversteuring beskryf geregtigde, onempatiese, snobistiese en emosioneel losstaande individue. Grootsheid is sentraal tot die persoonlikheid van individue met narcistiese gedrag. Hulle is selfgesentreerd met hoë verwagtinge van ander om hulle goed te laat voel. Om by narsiste te wees is 'n strawwe taak, aangesien hulle ander minderwaardig laat voel.
Narcissiste is hoogs agterdogtig en voel verhewe bo ander. Hierdie gedrag laat mense rondom 'n narsis dikwels verward, gefrustreerd en voel soos 'n deurmat. Hulle kan maak dat jy jouself blameer ná elke bespreking met hulle, en jy kan vergeet om enige argument tydens 'n diskoers te wen.
Baie van die bekommernisse van mense rondom 'n narsis is hoe om 'n narsis te ontwapen of wat om te sê om 'n narsis te ontwapen. Hierdie artikel ondersoek die proses om die narcis rondom jou te ontwapen, die beste manier om 'n narsis te ontwapen, en wenke om 'n narsis te ontwapen. Ons dek ook hoe jy 'n narcis met hul narcistiese gedrag kan hanteer.
Kom ons kyk eers na die betekenis van die ontwapening van 'n narcis voordat ons dit reguit duik.
Jy moet verstaan ​​dat jy nie narcistiese gedrag kan beheer om 'n narsis te ontwapen nie. Wat jy egter kan doen, is om te identifiseer hoe om nie toe te laat dat 'n narcis jou beïnvloed nie. Dit sluit in om subtiele maniere te ken om hanteer 'n narcis en hoe om 'n narsis te kry om na jou te luister.
Daarom behels die ontwapening van 'n narcis aksies wat jou beskerm teen die effek van 'n persoon se narcisme. Dit sluit ook in om spesifieke woorde te ken om 'n narsis te ontwapen om die impak daarvan op jou geestesgesondheid te verminder.
Inderdaad, die hantering van 'n narcis kan emosioneel uitputtend en uitputtend wees. Jy kan jouself egter beskerm deur die bestuur van narcistiese gedrag en weet wat om te sê om 'n narsis te ontwapen.
Een van die wat die meeste deur narcistiese gedrag geraak word, is die vennote van narcsiste. Aangesien hulle die naaste is, dra narsiste se vennote dikwels die swaarste van narcistiese gedrag.
Ja, narsiste kies doelbewus gevegte met hul maats. Vir 'n narsis gaan argumente en meningsverskille oor wenners en verloorders en nie oor die oplossing van 'n kwessie nie. En jy kan beslis nie die wenner wees met 'n narsis nie.
Onthou, 'n tipiese narsis is hoogs self-geabsorbeerd. Dit beteken jou mening of perspektief beteken niks vir hulle nie. Hulle sal dus altyd 'n manier soek om te bewys dat hulle baie beter as jy is. 'n Geveg met hul vennote is 'n perfekte scenario om hul meerderwaardigheid te vertoon.
Daar is 'n behoefte aan konstante aanvulling van hul selfbeeld en streling van hul ego. Wanneer narsiste 'n leemte in hul selfbeeld opmerk, is dit gewoonlik die uitweg om 'n bakleiery met die naaste mense te kies. So 'n onnodige geveg kan hul maats verward en oorweldig laat, wat 'n narsis kragtig laat voel.
Nee, die beste manier om 'n narsis te hanteer, is om hom nie te prys nie. In plaas daarvan vul en bemagtig dit hul narcistiese gedrag. Wanneer jy narsiste prys, gee jy hulle die brandstof, wat niks anders doen as om jou verskriklik seer te maak nie.
Dit is die beste om te weet hoe om 'n koverte narsis te ontwapen of met 'n narcis te handel. In die daaropvolgende paragrawe sal jy die wenke leer om 'n narsis te ontwapen en die beste manier om die narsis in jou lewe te ontwapen.
Om te weet wat om te sê en wat om te gebruik om 'n narsis te ontwapen, is die regte manier om hulle te hanteer. Daar is geen sin anders nie.
Hier is 'n paar maniere wat jou kan help om 'n narsis te ontwapen:
1. Bou jou selfbeeld
Die eerste stap om 'n narsis te ontwapen is om bou jou selfbeeld op . Dit is omdat tipiese narsiste gewoonlik opsetlik oor hul slagoffers is.
Dus, hulle gaan vir individue met lae selfvertroue en moed. As jy jou selfbeeld wil opbou, moet jy selfrespek hê en duidelike grense met 'n narsis stel, maak nie saak hoe laag hulle jou laat voel nie.
2. Wees kalm
Alhoewel jy dalk 'n narsis wil kwaad maak, is die beste manier om hulle te ontwapen om nie op te vlam nie. As jy narsiste goed genoeg ken, weet hulle hulle hou daarvan om te baklei. So, hulle sal altyd gereed wees vir jou.
In plaas daarvan om terug te veg, bly kalm. 'n Bakleiery of argument met 'n narsis sal jou altyd sleg laat lyk. Wees emosioneel intelligent en moenie stry nie. Wanneer jy dit doen, sal 'n narsis uiteindelik terugtrek.
3. Moenie hul ego voed nie
Lofprysings is die brandstof van narsiste. Miskien is hulle gewoond daaraan dat mense hulle aanbidding gee vir die dinge wat hulle doen. Jy kan nie 'n narsis hanteer deur hulle te prys nie - dit laat jou soos hul perfekte kandidaat lyk. Sodra jy nie hul ego voed nie, is dit minder geneig om hul narcistiese gedrag jou te beïnvloed.
Hier is 'n insiggewende video oor hoe om 'n narsis te bestuur:
4. Moenie verantwoordelikheid vir hul dade aanvaar nie
Wat jy ook al doen om 'n narsis te ontwapen, moenie verantwoordelikheid vir hul dade aanvaar nie. Om ander te laat antwoord op hul dade is een van die taktieke van narciste. Jy dink dalk dat die aanvaarding van hul foute hulle sal laat kalmeer, maar nie vir lank nie.
Jy voer hulle wat hulle wil, en hulle sal aanhou terugkom. Laat hulle eerder verantwoordelik wees vir hul gedrag. Vroeër of later sal hulle kalmeer.
5. Moenie hulle aandag gee nie
'n Narcis hou niks meer as 100% aandag nie. Hulle hou daarvan om die middelpunt van aandag te wees, 'n gesprek te oorheers, 'n argument te wen en absolute mag oor ander rondom hulle te hê. Maar as jy 'n narcis wil hanteer, gee hulle geen waardige aandag nie.
6. Moenie negatiewe aandag gee nie
Alhoewel narsiste nie jou aandag verdien nie, probeer om nie met negatiewe emosies te reageer nie. Narcissiste is altyd op soek na 'n verskoning om jou uit te kap en jou verantwoordelik te hou. Om hulle negatiewe aandag te gee, maak dit vir hulle maklik, en jy wil dit nie doen nie.
7. Beheer jou emosies
Elke persoon wat saam met narsiste leef, moet hulself benadeel met sterk emosionele intelligensie, want narsiste soek na emosioneel swak en kwesbare individue.
Vertrou my; hierdie mense ken die knoppie om te druk om jou kwaad te maak sodat hulle dit teen jou kan hou. Maar jy kan wen. Dit is die beste om jou emosies te beheer en nooit op die maat van 'n narsis te dans nie.
8. Stel duidelike grense
Om te weet hoe om 'n narsis te ontwapen, moet jy stel duidelike grense . Om duidelike grense te stel beteken dat jy nie nodig het om jouself te regverdig of te verdedig teenoor 'n narsis nie, want jy kan nooit wen nie.
Wees ook ferm met jou besluite wanneer jy met narsiste te doen kry. Besluit wat jy sal duld en wat jy wil hê. Wat belangrik is, moet jy weet wanneer om nee of ja te sê.
9. Ken die woorde om 'n narsis te ontwapen
Om duidelike grense met 'n narsis te stel, beteken om 'n gesprek met hulle te hê. Met ander woorde, jy moet weet wat om te sê om 'n narsis slim te ontwapen, sodat die narcis jou nie oorweldig nie. Die volgende is 'n paar van die woorde om vir 'n narsis te sê tydens 'n gesprek:
Ek wil dit graag saam met jou uitwerk sonder om te skree of my kort te knip
Ons het verskillende perspektiewe hieroor
Jou opinies is so belangrik soos myne
Ek respekteer jou besluite, maar ek het nodig dat jy verstaan ​​...
Ek oorweeg graag jou wense, maar dit sal die beste wees om myne ook te oorweeg.
Ons kan saamstem om nie saam te stem nie
Jy is geregtig op jou mening.
Ek wonder of ons dit beter kan doen
Ek is bekommerd oor...
Ek is gewoonlik ongemaklik wanneer jy...
Ek is teleurgesteld...
Ons stem blykbaar nie saam oor...
Ek sal graag 'n respekvolle verhouding wil handhaaf.
10. Moenie 'n ultimatum stel nie
Die beste manier om 'n narsis en hul narcistiese gedrag te ontwapen, is om nie voorwaardes te gee nie. Natuurlik wil jy hulle dalk 'n kans gee om te verander, maar om 'n sperdatum te stel is gelykstaande aan om hulle beheer oor jou te gee. As sodanig sal hulle dit baie keer oor jou gebruik.
Jy voel dalk 'n ultimatum gee jou beheer oor hulle, maar dit maak jou so giftig soos hulle - 'n geleentheid om dieselfde taktiek oor jou te gebruik. Druk eerder jou behoefte aan 'n verandering met respek uit.
11. Systap negatiewe kommentaar
Een van die beste maniere om 'n narsis te ontwapen, is om negatiewe opmerkings en vrae taktvol te omseil. Hierdie proses behels die verandering van die onderwerp, die gee van 'n ander stelling, of die beantwoording van 'n ander vraag anders as die een wat gevra is.
As jy byvoorbeeld aanneem dat 'n narsis, wat daarvan hou om fout te vind met jou bestedingsgewoontes, aantrek, persoonlike keuses, ens., begin narcis, kan jy oorskakel na 'n onderwerp waarvan die narsis lief is.
Vra vir hul mening oor die onlangse nuus of 'n sokkerwedstryd. Dit is natuurlik 'n kans vir hulle om hul egoïstiese houding te openbaar en te wys hoe kundig hulle is, maar dit laat hulle op 'n ander onderwerp fokus.
12. Moenie jou woorde verkleineer nie
Soms is dit die beste om die bul by die horings te neem met 'n narcis. Narcissiste smag na aandag en die behoefte om die leemte in hulle op te vul. Daarom sal hulle hul krag op jou toets om te sien of hulle kan wegkom.
Een manier om dit teë te werk, is om hul optrede uit te roep. As hulle jou probeer blameer vir iets wat hulle gedoen het, sê kalm: Probeer jy my blameer vir jou optrede teen jou vriendin? Of jy laat my nie praat tydens argumente nie. Hoekom is dit?
Selfs as hulle reageer, laat die woorde van sulke stellings hulle stilstaan ​​om aan hul optrede te dink. Dit sê ook vir hulle dat jy nie dom is nie, al verdra jy hulle al lank.
'n Narcistiese persoonlikheidsversteuring word gekenmerk deur 'n verhoogde gevoel van selfbelang, 'n behoefte aan aandag en 'n gebrek aan empatie vir ander. Dit is oorweldigend en frustrerend om 'n narsis te hanteer, want jy sal voortdurend aan die ontvangkant wees. Soos in hierdie artikel bespreek, is die oplossing om 'n narsis te ontwapen en die wenke te volg om 'n narsis te ontwapen.
Dit beteken om te weet hoe om jou emosies rondom 'n narcis te beheer, om te weet wat om vir narcisme te sê, en om te verseker dat hul optrede jou nie affekteer nie. Wat belangrik is, is dat dit die beste is om jou selfbeeld op te bou.