J.C. Kingsbury page 008 | University of Utah Partnerships | J. Willard Marriott Digital Library
Title J.C. Kingsbury page 008
Resource Identifier ms522_pp008.jpg
Reference URL https://collections.lib.utah.edu/ark:/87278/s6183hpw/1081417 Openings in DE
Dogfish Head Food & Beverages	24.5 mi 12 Openings
3M Mechanical or Industrial Engineering	27.5 mi 14 Openings
VF Corporation eCommerce	44.5 mi 2 Openings
Bank of America Banking	63.8 mi 2 Openings
Vacasa 74.6 mi 5 Openings
Bank of America Banking	74.6 mi 2 Openings Nike Air Zoom Elite 8 VS Skechers GOmeb Speed 3 - ROADRUNNINGReview.com
TESTSAir Zoom Elite 8 - NikeGOmeb Speed 3 - Skechers Dieet om swanger te raak | Health24
Posted by: Lin | 2012/05/16
Dieet om swanger te raak
Ek het al voorheen vir jou geskryf oor die feit dat ek die afgelope jaar ongeveer 8 kg opgetel het - van 46kg tot 54kg. Ek het soortvan vrede gemaak daarmee, omdat ek besef dis vir my eie bes wil/gesondheid. My BMI is tans 18.2 (ek weeg 54kg en is 1.7m lank). Ek en my man het besluit om te probeer swanger raak aan die einde van die jaar - dis ook deel van die rede hoekom ek my gewig aanvaar het.
Ek wil graag weet - as iemand wat nie rooivleis eet en min vis en hoender eet, hoe kan ek sorg dat ek optimaal eet om swanger te raak? Ek oorweeg dit om Sportron se prenatal pack te gaan gebruik - ken u dit en wat is u opinie daaroor?
Ek sal u raad baie waardeer!
Ek is bly om te verneem dat jou BMI nou te minste 18.2 is pleks van 15.9, noudat jy wil swanger raak. Dit is regtig vir jou eie beswil en dié van jou toekomstige kind (kinders) baie belangrik. Ek dink dat die produkte wat deur Sportron gemaak word, oor die algemeen goed is en dat jy sal baat vind by hulle 'Prenatal pack'. Die belangrikste voedingstowwe vir 'n vrou wat wil swanger raak en haar liggaam vir swangerskap wil voorberei, is goeie-gehalte proteïen, essensiële vetsure soos omega-6 en omega-3, foliensuur (om spina bifida by die baba te voorkom), yster om bloedarmoede te bekamp, sink en kalsium (om te sorg dat jou eie skelet nie skade ly nie, en dat jy 'n kalsiumstoor het wat ook toereikend vir jou baba sal wees om sterk bene en tande te vorm voor geboorte). Klik op 'Diet & Nutrition' bo aan hierdie bladsy en dan op 'Eating throughout life' en dan op 'Pregnancy' en lees die artikels oor swangerskap en voeding.
Sukses met die swangerskap