Oprah of bewys dat dieet nie regtig werk nie - Af - 2022
Oprah of bewys dat dieet nie regtig werk nie
Een keer, twee keer, drie keer, vier keer ... Ek het vinnig opgehou om die geleenthede te tel toe Oprah op 'n dieet gegaan het. Aanvanklik was ek so opgewonde vir haar dat ek koorsig geword het. Dit was absoluut belaglik. Ek het sy groot gewigsverlies nader, soos 'n groepie, gevolg. Nie net omdat ek haar sukses wou hê nie, maar ook omdat as sy daarin geslaag het, dit sou beteken dat ek dit ook kon doen. (Ons sal die feit onthou dat ek vergeet het dat Oprah uiteindelik deur die beste afrigters, voedingkundiges, sjefs en afrigters van die land omring is.) Moet sê dat sy verloor het, boeke! Dikwels tot 70 of 80 op 'n keer. En dit het in net 'n paar maande soos sneeu in die son gesmelt. Al daardie tyd was my hoop skerp. Ek het lewende bewys dat dieet werk. Dan, wat gebeur het gebeur. Sy het stadig al die gewig verloor, en soms selfs 'n bietjie meer. Soos byna 95% van die mense wat dieet, skree hard en duidelik van baie wetenskaplike studies.
LEES: Doen Plus Grootte Mannequins Moedig Vetsug Aan?
Ek moet sê dat ek dieselfde gedoen het. Probeer die nuwe koekdiëte. Wil my gewig verloor, nou. Speel yo-yo met my grootte. Dun, rond, dun, rond. Om my gesondheid in gevaar te stel, met die uitsluitlike doel om my ponde te vinnig uit te roei. Moenie verlei word deur die aas van die onmiddellike, deur die aantrekkingskrag van die fasiliteit nie. Maar ek het gou besef dat 'n perfekte liggaam nie bestaan ​​het nie. En vir 'n hele paar redes sal ek waarskynlik nooit 'n perfekte liggaam hê nie. Ek het ook gou besef dat as ek myself gesond en in die beste vorm wou hou, moes ek my dieet verander en begin beweeg. Niks drasties nie. Niks buitensporig nie. 'N Gesonde dieet waar ek myself toelaat om behandelings of rommel van tyd tot tyd te verslind en 'n aktiewe lewe waar ek so dikwels as moontlik loop, hardloop en speel, sonder om drie uur lank in die gimnasium uit te roei. Ek het gedink die meeste mense het dit verstaan. Daardie eenhoorns het ongelukkig nie bestaan ​​nie, selfs - en veral - in die wêreld van dieet.
Daarom was ek 'n bietjie verbaas dat Winrah Winfrey verlede Oktober 10% van Weight Watchers gekoop het. Sy was ook vasberade om die rol van die volgende mus vir die dieetreus te speel. Die vrylating van die eerste kommersiële met die spreekskoukoningin, waar sy met trots bekend maak dat sy sowat 26 pond deur die maatskappy verloor het, het verlede Maandag plaasgevind en die Weight Watchers International-titel vasgehou WTW: NYSE) het 21% op Dinsdagmiddag op die aandelemark behaal.
Lees: Drie plus-grootte versamelings om in 2016 te kyk
Moenie my verkeerd verstaan ​​nie: ek is bly vir haar. Dit is altyd pret om hierdie inspirerende stories te hoor van mense wat besluit om hul gewig terug te neem. Tog is ek 'n bietjie verward deur Oprah se besluit om 'n nuwe regime aan te neem, want dit lyk asof dit die duisendste keer is. 'N Lonende projek, niks meer nie? Die uiteindelike bewys dat sy steeds in wonderwerkdieet glo? In elk geval wens ek hom nog soveel sukses na al hierdie tyd - sowel as al sy aanhangers en ander wat op Weight Watchers inskryf om in sy voetspore te volg - die opwinding en opwinding minder . Ek sal hierdie energie aanhou om my te motiveer om gesond te eet en aktief te wees. En in die geheim hoop dat Oprah my verkeerd sal gee en vir my bewys dat eenhoorns regtig bestaan.