Borsmelk uitdruk en borsmelk bêre - Pasgeborenes - 2021
Borsmelk uit te druk en borsmelk op te slaan: die basiese beginsels
As u borsmelk uitdruk, is dit wanneer u melk uit u bors haal.
U wil dalk u borsmelk uitspreek omdat u borste geswel of vererg is, of omdat u borsmelk in 'n yskas of vrieskas wil opberg om later te gebruik.
Sommige vroue vind dit maklik om uit te druk, en ander vroue vind dit moeiliker. Dit kan soms 'n rukkie neem om te leer hoe om uitdrukking te gee.
Verskillende vroue kan verskillende hoeveelhede borsmelk uitdruk. Dit hang af van baie dinge, insluitend u liggaam, die laaste voer van u baba, die ouderdom van u baba en hoe gereeld u uitdruk. As u nie veel (of enige) melk kan uitdruk nie, moet u dit met u vroedvrou, kinder- en gesinsverpleegkundige of laktasiekonsultant raadpleeg om seker te maak dat u korrek uitdruk.
Daar is drie maniere om uit te druk:
met 'n handpomp
met 'n elektriese pomp.
Die meeste mammas vind dit makliker om borsmelk uit te druk as hulle op 'n gemaklike, privaat plek is. Laat u ontspanne en gemaklik wees, en drink 'n glas water om te drink. Gee jouself ook baie tyd - veral as jy eers leer praat.
Borsmelk met die hand uitgedruk
Hier is die basiese stappe vir die uitdrukking van borsmelk met die hand.
Maak gereed om borsmelk met die hand uit te druk
Was u hande met seep en warm water.
Masseer u bors liggies. Begin van die bopunt van jou bors en streel na die tepel. Masseer ook die onderkant van jou bors. Doen dit 'n paar keer om te verseker dat die hele bors gemasseer word. Dit help om u lawaai-refleks te verbeter.
Plaas 'n skoon plastiekskottel of 'n breë bak onder jou bors, hetsy tussen jou bene of op 'n lae tafel, en laat albei jou hande vry. Miskien moet u 'n skoon handdoek benodig om lekkernye te vang of om gladde, nat vingers af te vee.
Druk met die hand uit
U kan u borste met een hand ondersteun as u groot en swaar borste het.
Plaas u duim en vinger direk oorkant mekaar, weerskante van en goed van u tepel af.
Druk liggies na binne na die middel van die bors totdat u die grootste deel van die bors voel. Uitdrukking moet nie seermaak nie.
Druk vinger en duim liggies na mekaar met 'n ritmiese rolbeweging. Dit sal die kanale saamdruk, en melk sal uit jou tepel vloei. Daar kan dalk net druppels wees totdat u lawaai-refleks plaasvind. Hierna moet u met elke druk bespuitings van die tepel kry.
Sodra die melkvloei vertraag is, beweeg u vingers na 'n ander posisie rondom die tepel en druk weer. Dit gee meer uitdrukking aan melk en word alle sektore van die bors leeggemaak. Verander hande as u vingers moeg word.
Herhaal die proses aan die ander bors. Dit kan uitputtend wees om melk uit te spreek, so om te stop vir 'n drankie met water kan u help om te ontspan voordat u weer begin.
As u meer melk benodig, verander van bors na bors, of wag en probeer later weer.
Borsmelk met 'n handpomp uitgedruk
Borspompe met die hand hou meestal uit 'n suigbeker wat aan 'n pomphandvatsel en 'n bottel of houer geheg is.
Net soos met die handuitdrukking, is die eerste stap om borsmelk met 'n handpomp uit te druk om jouself ontspanne en gemaklik te kry. Dit help u om te laat sak op enige manier wat u werk. Sagte massage soos hierbo beskryf, is ook 'n goeie idee.
Hier is die volgende stappe wanneer u gereed is:
Plaas die suigbeker van die pomp direk oor u bors met u tepel in die middel.
Druk die pomphandvatsel saggies en ritmies in - u sien moontlik net druppels melk totdat u inhaling plaasvind, en dan spuit dit.
Pomp totdat u melkvloei stop.
Borsmelk met 'n elektriese pomp uitgedruk
Elektriese borspompe is baie soos handpompe, behalwe dat u nie self hoef te pomp nie. Sit die suigbeker op u bors (of borste in die geval van dubbele pompe) vas.
Soos om borsmelk met die hand of met die handpomp uit te druk, raak gemaklik en ontspanne om te begin. Dit help met u afsak.
Begin met 'n lae suiging en verhoog dit tot 'n gemaklike vlak.
U kan meer melk kry deur met die hand uit te druk nadat die vloei met die pomp gestop het.
U kan elektriese borspompe koop of huur. Die Australiese borsvoedingsvereniging (ABA) huur hulle ook uit, net soos sommige apteke. U moet u eie pompstel koop om aan die elektriese pomp te heg.
Daar is baie hand- en elektriese pompe op die mark. As u belangstel om 'n pomp te gebruik om uit te druk, kan dit 'n goeie idee wees om met u kind en familieverpleegkundige of 'n Australiese borsvoedersvereniging te praat. Hulle kan u inligting gee om u te help om die regte pomp vir u behoeftes te kies.
Bêre uitgedrukte borsmelk
Nadat u dit uitgespreek het, plaas u borsmelk in 'n skoon, geslote houer of in 'n spesiale borsmelkmak. U kan opbergtasse by u apteek of ander winkels koop wat baba goedjies verkoop.
Dit is die beste om borsmelk te verkoel of te vries nadat u dit uitgedruk het. Moenie vergeet om die datum van uitdrukking op die opberghouer of sak te skryf voordat u die borsmelk verkoel of vries nie.
Die riglyne hieronder verduidelik hoe lank u borsmelk by verskillende temperature kan berg en wanneer u gebergte of bevrore borsmelk moet gebruik.
Vars uitgedrukte borsmelk
U kan borsmelk bêre:
by kamertemperatuur (26ºC of laer) vir 6-8 uur
in die yskas (4ºC of laer) vir tot 72 uur - die beste plek is die agterkant van die yskas waar dit die koudste is
in die vrieskas (-15 ºC of laer) vir twee weke in die yskas
in die vrieskas (-18 ºC of laer) van 'n yskas met 'n aparte deur vir drie maande
in 'n bors- of regop diepvrieskas (-20ºC of laer) vir 6-12 maande.
Voorheen bevrore borsmelk (ontdooi in die yskas, maar nie warm nie)
vier uur of minder by kamertemperatuur (26 ° C of laer) - dit wil sê tot die volgende voer
in die yskas vir tot 24 uur - die beste plek is die agterkant van die yskas waar dit die koudste is.
Moenie voorheen bevrore borsmelk koel nie.
Borsmelk ontdooi buite die yskas in warm water
by kamertemperatuur (26ºC of laer) tot aan die einde van die voer
vier uur in die yskas of tot die volgende voer.
As u baba nie sy voer met uitgedrukte borsmelk voltooi het nie, kan u dit nie vir 'n ander voer gebruik nie. U moet dit weggooi.
Uitgedrukte borsmelk vervoer
U kan uitgedrukte borsmelk tussen die huis en ander plekke vervoer - byvoorbeeld om gedurende die dag te werk om u baba te voed.
Uitgedrukte borsmelk kan reis:
in 'n geïsoleerde houer soos 'n yslike of koel sak met 'n vrieskas
bevrore of vars - as die melk ontdooi het, gebruik dit binne vier uur en moenie dit weer vries nie.
Plaas die gemerkte borsmelk in die yskas sodra u aankom of in die vrieskas as dit nog gevries is.
Berei uitgedrukte borsmelk voor vir voorbereiding
U kan u baba uitgedrukte borsmelk gee met 'n koppie, lepel of bottel.
Maak u houer met borsmelk warm deur dit in warm water te plaas. Gebruik eers vars borsmelk as u dit het, maar as u bevrore borsmelk gebruik, kan u dit ontdooi deur dit in koel of warm water te plaas.
Wikkel die bottel of houer liggies en toets die temperatuur van die melk voordat u u baba voed. Die temperatuur moet lou of rondom liggaamstemperatuur wees.
Moenie 'n mikrogolfoond gebruik nie om die melk te ontdooi of op te warm, want dit vernietig sommige van die komponente van borsmelk. Dit kan ook lei tot warm kolle, wat 'n baba kan verbrand.
Alle boorpomponderdele met die hand en verwyderbare dele elektriese borspompe wat met borsmelk in aanraking kom, moet na elke gebruik goed gespoel word en in 'n skoon, geslote houer geberg word. Raadpleeg die instruksies van die vervaardiger vir inligting oor hoe u u borspomp uitmekaar trek.
Was die borspompe elke 24 uur deeglik. Gebruik warm seepwater en spoel dan goed. Lugdroë dele of droë dele met skoon papierhanddoek. Bêre bedek tot volgende gebruik.
Baba-bottels, spene en opberghouers vir borsmelk moet deeglik gewas, gespoel en dan gesteriliseer word voordat dit gebruik word totdat u baba 12 maande oud is. U kan meer lees oor die skoonmaak en sterilisering van toerusting vir botteltoevoer.
Hierdie inligting geld vir 'n normale gesonde baba wat haar moeder se borsmelk gevoer word. As u baba voortydig of siek is, volg die riglyne wat gegee word deur die gesondheidswerkers wat u baba versorg.
Kyk die video: KISAH NYATA KEJAIBAN SEDEKAH - CARA CEPAT MENYEMBUHKAN PENYAKIT KANKER DARAH (Desember 2021).