Brein beroerte voorkomingsmaatreëls - Mans se gesondheid - 2020
Deur beroerte word 'n akute skending van serebrale sirkulasie bedoel. Dit kan die gevolg wees van 'n verswakking van die bloedvloei in die vate of die breuk van die muur van die bloedkanaal. Die eienaardighede van die lewe het die meerderheid moderne mense in gevaar gestel, sodat die voorkoming van primêre beroerte sonder uitsondering aan alle mense getoon word. Die benadering is gebaseer op eenvoudige en bekostigbare geleenthede. Hulle kan nie net die risiko verminder om 'n noodgeval te ontwikkel nie, maar het ook 'n algehele voordelige uitwerking op die liggaam.
Die beginsels van primêre en sekondêre voorkoming van beroerte is baie soortgelyk. Hul praktiese toepassing kan die waarskynlikheid van 'n probleem verminder deur 80-85%.
Hoe om 'n beroerte te voorkom
Brein katastrofe is een van die mees gevaarlike toestande wat tot die dood of gestremdheid kan lei.
In die meeste gevalle, om 'n beroerte te vermy, is dit genoeg om die gewone regime reg te stel en 'n aantal eenvoudige aanbevelings van dokters aan te neem. Dit geld veral vir mense met oorgewig, hipertensie en ander chroniese siektes, intellektuele werkers.
'N groot fout is gemaak deur een wat glo dat beroerte voorkoming slegs nodig is in die ouderdom. In onlangse jare, patologie merkbaar jonger. Dit het opgehou om 'n rariteit in mans 35-40 jaar en vroue van voortplantingsouderdom te wees. Onder die invloed van negatiewe faktore kan 'n blaas op 'n baie jong ouderdom gebeur.
Voorkoming van hartaanval en beroerte kan wees:
primêre - 'n lys van maatreëls gemik op die uitskakeling van irritante en oomblikke wat die beroerte veroorsaak,
sekondêre manipulasies en reëls wat 'n terugval van 'n breinkatastrof moet voorkom,
Tersiêre - aksies wat gebruik word om mense wat deur serebrale sirkulatoriese afwykings geraak word, te herstel.
Die voorkoming van die voorkoms van kardiovaskulêre siektes is gebaseer op dieselfde beginsels as in die geval van beroerte. Dit is as gevolg van dieselfde meganismes van ontwikkeling van sirkulatoriese afwykings van die brein en hartspier. In albei gevalle is die hoofdoel om die funksionaliteit van die bloedkanale te verhoog en teen die prokureurs van die siekte te veg.
Primêre beroerte voorkoming
Besoedeling van die omgewing, in 'n toestand van chroniese stres, die gebruik van gemorskos weens die onvermoë om stil te eet - die oomblikke wat die meeste moderne mense in die gesig staar. Almal lei tot 'n afname in die funksionaliteit van bloedvate, wat die bloedtoevoer na die brein beïnvloed. Met verloop van tyd sluit die ouderdomsfaktor by hierdie, hormonale veranderinge in die liggaam vererger die situasie.
Primêre beroerte voorkoming is daarop gemik om die nadelige uitwerking van hierdie oomblikke te verminder. Dit moet kompleks en konstant wees, dan kan jy reken op die gewenste effek.
Hemorragiese beroerte is die gevolg van 'n toename in bloeddruk in 99% van die gevalle. Die risikogroep sluit diegene in wie se data 140 tot 90 mm Hg oorskry. Art. Arteriële hipertensie beïnvloed bejaardes, oorgewig mense, verteenwoordigers van verantwoordelike poste en intellektuele beroepe. Abnormale toename in druk kan 'n sistematiese oorverkoeling van die liggaam veroorsaak. Die gevaar is ongereguleerde fisiese inspanning. Wanneer die liggaam van ten minste een van hierdie punte raak, word dit aanbeveel om 'n bloeddrukmonitor te kry en bloeddrukaanwysers te monitor. As hipertensie opgespoor word, raadpleeg 'n algemene praktisyn vir advies.
Isgemiese beroerte kom dikwels voor op die agtergrond van bloedklonte in die vate en blokkasie hierdie stowwe ontsluit kanale. Sulke strukture verskyn as gevolg van 'n skending van die proses van bloedstolling, die verhoging van die dikte, die neiging om bloedplaatjies te stok. Tromboseprofilakse behels die gebruik van antistolmiddels en antiplateletagente. Aanvaarding van sulke middels word aangedui vir mense met 'n geskiedenis van tromboflebitis, spatare, swak bloedtoetsuitslae, enige tipe operasie. Medisyne is verbode om alleen te gebruik, sonder dokter! Andersins, in 'n poging om die vorming van bloedklonte te voorkom, kan ander komplikasies veroorsaak word.
Die risiko van beroerte neem dramaties toe by mense met hoë bloed cholesterol en aritmie.
In die eerste geval, as gevolg van die mure van die bloedkanale van cholesterolplakkers in 'n persoon, kan atherosklerose van serebrale vate ontwikkel. Hul gapings sal aansienlik smal wees, wat veroorsaak dat bloedvloei afbreek, en die medulla sal 'n tekort aan suurstof en voedingstowwe ervaar. Wanneer aritmie verhoog die waarskynlikheid om bloedklonte uit die holte van die hart in die bloedvate te verwyder, wat ook met iskemiese beroerte beland. Voorkoming van kardiovaskulêre siektes moet omvattend onder die leiding van 'n kardioloog hanteer word.
Neem die toets om uit te vind of jou lewe in die volgende 10 jaar met kardiovaskulêre probleme bedreig word.
Neurologiese siektes wat die toestand van die breinvate beïnvloed, verhoog ook die risiko van beroerte. Sistematiese hoofpyne as gevolg van veranderinge in die lumen van die bloedkanale, kan 'n klein breinkatastrofe of 'n volle aanval veroorsaak. Voorkoming van migraine in hierdie geval is daarop gemik om kefalgie te stop, om herhaling te voorkom, en om addisionele simptome te bestry. Spesiale aandag word besteed aan die identifisering van snellers van exacerbaties en die uitskakeling van hul uitwerking op die pasiënt.
Meer oor migraine wat ons in die artikel vertel het.
Rook- en alkoholmisbruik verdubbel die risiko van beroerte en hartaanval. Alkoholhoudende drank vernietig die weefsels van die mure van die bloedkanale, verminder hul elastisiteit, versnel slijtage. Gifstowwe in die samestelling van sulke produkte verminder die prestasie van die brein.
Die inname van nikotien lei tot 'n spasma bloedvate en hoë bloeddruk. Die effek bly vir 'n lang tyd. Studies het getoon dat die waarskynlikheid van 'n brein katastrofe afhang van die aantal sigarette per dag. As daar ten minste 20 van hulle is, sal die bloedkanale nie kan ontspan nie. Die resultaat sal wees "nikotien hipertensie," wat lei tot 'n vinnige afname in die funksionaliteit van die interne organe.
Hoe beïnvloed alkohol die vate en kan ek drink na 'n beroerte in die artikel.
Elke persoon moet ten minste een keer per jaar die distriksterapeut besoek en algemene toetse slaag. Dit sal toelaat om die toestand van die liggaam te assesseer, probleemareas te identifiseer, die behandeling van latente of chroniese siektes betyds te begin. Na 50-55 jaar word die frekwensie van besoeke aan spesialiste aanbeveel om verdubbel te word.
Beroerte voorkoming onder leiding van 'n dokter sluit die volgende punte in:
Kontroleer cholesterol en bloedsuikervlakke
assessering van bloeddigtheid en spoed van sy stolling,
die gewig van 'n persoon met sy optimale gewig vergelyk, die keuse van maatreëls vir die normalisering van aanwysers,
beoordeling van die psigososiale toestand van die besoeker, die keuse van antidepressante of kalmeringsmiddels volgens indikasies.
Daarbenewens kan u die fisioterapie kamer of 'n dokter vir oefenterapie besoek. Saam dra alle aktiwiteite by tot die vermindering van die las op die hart, die versterking van die vaskulêre mure, die normalisering van bloedvloei en bloeddruk. Volgens die resultate van die eksamens beveel die dokter soms aan die implementering van mediese voorkoming van beroerte.
Hoe om re-beroerte te vermy
Na 'n beroerte moet slagoffers hul leefstyl heeltemal verander. As dit nie gedoen is nie, sal die waarskynlikheid van herhaling van die toestand bykans 100% wees. Breinverhindering in so 'n situasie herhaal hoofsaaklik die primêre benadering, maar dit is baie strenger.
In sommige gevalle word dit ook aangewend om mediese benaderings te gebruik. Soms word chirurgiese metodes gebruik. Voorkoming en behandeling van patologie in hierdie stadium moet met die dokter ooreengekom word. Slegs streng nakoming van die aanbevelings van 'n spesialis sal die risiko van 'n herstoringsramp, wat meestal in die dood eindig, verminder.
'N Hemorragiese beroerte kom skielik voor, en iskemiese beroerte het simptome wat 'n aanval is. Angs moet in die geval getref word wanneer die sensitiwiteit van die vel, stereoskopiese visie versteur word en spraakversteuring plaasvind. Die pasiënt se kop begin seer, sy bewussyn word troebel, hy voel 'n algemene ongemak. As die ledemate aan die een kant van die liggaam sensitiwiteit verloor, dui dit daarop dat die serebrale sirkulasie in die teenoorgestelde kant voorkom.
'N Hemorragiese beroerte kom voor tydens 'n sterk psigosemiese stres of verhoogde fisiese aktiwiteit. 'N Mens word sweet, sy vel word rooi, en 'n skerp pyn steek sy kop. Die manifestasies van die aanval is so sterk dat die pasiënt die bewussyn verloor.
Is dit moontlik om akute serebrale insuffisiënt te voorkom
As daar periodiek simptome is wat breinhypoksie kenmerk, moet dringende maatreëls getref word om patologie te identifiseer en te behandel. Hoe en met watter metodes dit meer effektief is om 'n beroerte te voorkom, sal die dokter die beste adviseer na die redes vir die ooreenstemmende simptome te identifiseer. Maar maak nie saak wat die pasiënt ly aan hipertensie of aterosklerose nie. Eerstens moet jy jou leefstyl verander en die dieet heroorweeg.
Verskeie studies het bevestig die gevolgtrekking dat plantkos ingesluit in die daaglikse dieet, verminder die risiko van beroerte met vyf persent. Veral nuttig is appels, groen groente en kosse wat kalium bevat (hulle verminder die risiko van beroerte byna tweevoudig).
Benewens die organisering van 'n gesonde dieet, is dit moontlik om die risiko van die ontwikkeling van gevaarlike patologie te verminder, indien u slegte gewoontes opgee, vermy stresvolle situasies, swaar fisiese inspanning en behandel gepaardgaande siektes betyds.
Hoe om 'n beroerte te voorkom: voorkomende maatreëls en dwelms
Aangesien beroerte 'n gevolg is van kardiovaskulêre siektes, moet voorkomende maatreëls hoofsaaklik op die hoofsiektes gerig wees. Advies van kundiges oor hoe om 'n beroerte te voorkom, hou verband met die organisasie van 'n gesonde dieet, drukbeheer, tydige medikasie en ander maniere om die hart en bloedvate te beskerm. Oorweeg dit in meer detail.
Die belangrikste maatreëls van beroerte voorkoming:
Jaarlikse voorkomende ondersoek. Na die ouderdom van vyftig, is dit nodig om die dokters periodiek te ondersoek vir die tydige diagnose en behandeling van siektes wat kan lei tot beroerte.
Cholesterolverlaging. Dit is hy wat die vorming van aterosklerotiese plate veroorsaak wat die vate blokkeer. Dit is nodig om uit die dieet dierlike vette, botter, suurroom en kaas uit te sluit.
Bloeddrukmonitering. Hipertensiewe pasiënte moet daagliks bloeddruk monitor, aangesien 'n skerp toename in druk hemorragiese beroerte veroorsaak, wat skielik manifesteer en nie vooraf opgemerk kan word nie. As die toename in druk betyds opgemerk word, is dit moontlik om die vaartuie van ruptuur te red deur antihipertensiewe middels te gebruik. Daarom beveel dokters sterk aan dat mense met 'n hipertensiediagnose 'n bloeddrukmonitor moet hê in hul huismedisynekas.
Hartklop beheer. As 'n persoon aan atriale fibrillasie ly, verhoog die risiko om 'n beroerte te kry. In hierdie geval kan bloedklonte direk in die atrium vorm en deur die arteries beweeg, sluit die vate van die brein. Vermy beroerte help tydige toediening van anti-aritmiese middels.
Uitwissing van stresvolle situasies. Dit is moeilik om altyd op die positiewe golf te wees, want daar is hartseer oomblikke in die lewe. U moet egter 'n positiewe manier stem en probeer om minder senuweeagtig te wees. Depressie is veral gevaarlik. Dit moet behandel word met die hulp van spesialiste.
Beheer van hormonale middels. Langtermyn gebruik van hormonale voorbehoedmiddels kan lei tot die vorming van bloedklonte. Sulke dwelms moet vermy word deur vroue in gevaar.
Diabetes Behandeling. Hierdie siekte raak die mure van bloedvate en verhoog die risiko van beroerte. Diabetes vereis verpligte behandeling en beheer van bloedsuikervlakke.
Spoedige mediese aandag. Ischemiese tipe beroerte word gekenmerk deur simptome wat ongeveer 'n dag voor die aanval voorkom. As 'n persoon op hierdie stadium 'n dokter sien, dan kan u met behulp van toepaslike terapeutiese maatreëls 'n beroerte vermy voordat dit die aktiewe fase betree.
Voorkoming van bloedklonte. Mense wie se bloed te dik is, of diegene met ader siektes, moet medisyne gebruik om bloedklonte en bloedklonte te vorm.
Rookstaking. Vra hoe om 'n beroerte te vermy, moet jy jou gewoontes, soos rook, noukeurig evalueer. Nikotien verminder die elastisiteit van die vaskulêre mure en veroorsaak dat die arteries vernou word. In die geval van 'n beduidende toename in druk, word sulke vate maklik beskadig.
Behandeling van ernstige patologieë is nie sonder dwelms nie. Afhangende van die siekte, voorskryf die dokter een of ander medisyne wat help om sulke komplikasies soos 'n beroerte te voorkom.
Voorbereidings kan in drie groepe verdeel word:
Antihipertensiewe middels verminder bloeddruk. Hierdie medisyne moet slegs geneem word soos voorgeskryf deur 'n dokter wat die dosering en verloop van die behandeling bepaal.
Diuretika dra by tot die verwydering van oortollige water en natrium uit die liggaam.
Antiplatelet-middels voorkom bloedklonte en verstopping van bloedvate.
Voeding om beroerte te voorkom
Om breinslag te voorkom, moet die daaglikse spyskaart aangepas word. Die basis van voeding moet groente en vrugte wees, maar dit is nodig om die beginsel van 'n gebalanseerde dieet in ag te neem, waarin vette, koolhidrate en proteïene teenwoordig moet wees. Daarom moet groente vleis, seevisse of pluimvee, groente-olie, neute, graanvleis bygevoeg word.
Dit is nuttig om kosse met kalium, magnesium, sink, kalsium en vitamiene A, B, E, R. te eet. Maak seker dat jy in die dieet groen groente en groentes insluit, aangesien hulle die vate skoon uit cholesterolplakkers skoonmaak.
Voedsel soos vetterige vleis, varkvet, vetterige suiwelprodukte, gerookte vleis, ingemaakte kosse, lekkergoed en bak moet uitgesluit word van die dieet. Met hipertensie moet u die hoeveelheid vrye vloeistof tot 1,2 liter per dag beperk. Moet die hoeveelheid sout uitskakel of verminder.
Om herhalende beroertes te voorkom, word pasiënte aanbeveel om spesiaal ontwerpte dieetnommer 10 te gebruik.
Wat gebeur voorkoming
Die lys van risikofaktore is groot. Beroerte voorkoming is primêr en sekondêr. Wanneer primêre impliseer dat aktiwiteite uitgevoer word wat die ontwikkeling van die siekte voorkom. Wanneer sekondêre voorkoming die oorsake van die siekte uitskakel.
'N Voorbeeld van hierdie voorkomende maatreëls kan voorkomende besoeke aan dokters wees. Dit is daar dat mens die opkomende patologie betyds kan herken en met die hulp van medikamente kan beskerm. Voorkoming van serebrale beroerte met folk remedies, dwelm voorkoming, behoud van 'n behoorlike lewenstyl - dit alles word uitgevoer deur beide primêre en sekondêre voorkoming.
Die belangrikste voorkomende gebiede
Hoe om 'n beroerte te vermy? Om dit te doen, moet jy weet dat aterosklerose en hipertensie die hoofoorsaak van hierdie siekte is.
Daarom is die volgende die belangrikste voorkomende maatreëls vir beroerte:
Identifiseer en voorskryf behandeling vir pasiënte met hipertensie.
Vir pasiënte met hart- en vaskulêre patologie, skryf die nodige behandeling van groot siektes en terapeutiese middels voor om serebrale beroerte te voorkom.
Medikasie vir die voorkoming van beroerte vir mense wat aan hartvatsiekte en aterosklerose ly.
Beroerte is iskemies en hemorragies. In die geval van iskemiese arteriële vaat blokkasie, sterf die breinselle.
In 'n hemorragiese toestand ontstaan ​​'n ruptuur van 'n arteriële of veneuse vaartuig, gevolg deur bloeding in die brein.
Onder die primêre voorkoming van hierdie siekte word verstaan ​​'n aantal maatreëls waarvan die hoof doel is om dit te voorkom. Dit sluit in:
veg vetsug en oorgewig
Beroerte word gewoonlik geassosieer met siektes soos aterosklerose, verhoogde bloeddruk. Hoe om 'n beroerte te voorkom in hierdie geval? Om dit te doen, maak seker dat jy betyds medikasie doen:
die gebruik van rosuvastatien, atorvastatien, simvastatien en ander middels van die statinegroep laat jou toe om 'n ensiem te blokkeer waarvan die hoofdoel is om cholesterol te sintetiseer,
die gebruik van dwelms wat bloeddruk verminder Hulle moet deurgaans toegepas word. Dit is belangrik om te weet dat u nie self die dosis kan verander of medisyne vergeet nie. Dit kan 'n hipertensiewe krisis of beroerte veroorsaak,
In die teenwoordigheid van inflammasie of enige infeksie in die liggaam en somatiese siekte, is behandeling noodsaaklik. Hierdie siektes sluit in chlamydia, diabetes mellitus, kollagenose,
Beroerte voorkoming met folk remedies wat help om lipid metabolisme te normaliseer en bloeddruk te verminder.
Voorkomende siektes maatreëls vir vroue
Hoe om beroerte te vermy? Wat is die verskil in die ontwikkeling van hierdie siekte by mans en vroue?
Stroke voorkoming in vroue is afsonderlik geïsoleer, aangesien dit spesiaal is. Dit is te wyte aan die feit dat langtermyn gebruik van mondelinge voorbehoedmiddels hierdie siekte kan uitlok. Daarom, in die afgelope jaar, kan beroerte by vroue vanaf 18 tot 40 voorkom. Daarbenewens word swangerskap in sommige mense gepaard met hoë bloeddruk. Migraine en rook kan 'n lang spasma van die vaartuig veroorsaak. Vroue is meer geneig om trombose te ontwikkel.
In teenstelling met beroerte by mans, by vroue is hierdie siekte meer algemeen as 60 jaar oud. Mans ouer as 40 is reeds in gevaar om siek te word. Daarbenewens ervaar hulle nie die siekte so erg as vroue nie. Vroue is minder geneig om ten volle herstel te word ná die siekte as mans. Volgens statistieke is sterftesyfer na beroerte by mans laer as by vroue.
Van 'n beroerte om hierdie siekte te voorkom, moet jy:
gee alkohol en sigarette op
beheer bloeddruk en gebruik dwelms wat dit toelaat om te normaliseer,
behoorlike voeding, aktiewe lewenstyl,
Met hormonale afwykings, is dit noodsaaklik om behandeling uit te voer.
Hoe om 'n beroerte by die huis te voorkom? Dwelms vir die voorkoming van beroerte kan aangevul word deur die gebruik van verskeie tee, afkooksels en infusies.
Hierdie resepte is bewys en effektief as 'n goeie voorkomende maatreël teen die aanvang van beroerte.
Hulle versterk bloedvate en reinig die liggaam van oortollige cholesterol. Maar dit is nodig om eers hierdie resepte te gebruik nadat u 'n dokter geraadpleeg het:
Neem 5 jong dennekegels. U kan hulle in Junie afhaal en die versameling in September voltooi. Sny dit en gooi 70 persent mediese alkohol in. Verwyder in 'n donker hoek vir 14 dae. Eenmalig in 6 maande om hierdie infusie kursus op 1 teelepel in die oggend na etes te drink. Soos deur kliniese studies getoon, bevat jong dennekegels baie vitamiene, mikroelemente, insluitend tannien, wat die vermoë het om breinselle te herstel wat deur beroerte beskadig is.
Neem die panne van die Japannese Sophora en gooi dit met 70% mediese alkohol in die verhouding 1: 5. Dring in 'n verduisterde hoek vir drie dae aan, neem 4 keer per dag na etes, 20 druppels. Met hierdie resep word die vaartuie sterker en veerkragtiger.
Neem 1 stukkie oranje en suurlemoen en was dit, slaan, sonder peeling, deur 'n vleissnit. Oormatige sap om te gooi. Voeg dik heuning by die gevolglike dik water, meng alles. Neem met die doel om cholesterol te verlaag en die bloedvate een teelepel na 'n maaltyd te reinig.
Dreineer die gras van die kolza, kook kookwater teen die tempo van 1:20, en dring 1 uur aan. Drink gedurende die dag in 4 dosisse half glas om die vate te versterk en hulle van cholesterol te reinig.
Berei tinktuur van perdkastanje op alkohol voor. Om dit te doen, vul 'n half liter-pot vol vrugte of perd kastanje blomme en gooi al die wodka. Dring aan vir twee weke in 'n donker hoek, druk, sit die tinktuur in 'n donker plek sodat dit nie die lig binnedring nie. Gebruik 30 druppels en ontbind hulle met 'n klein hoeveelheid water, 2 keer per dag met 'n interval van 12 uur.
Drink enige drankies en tee met die byvoeging van vars gemmerwortel. Dit is baie goed om gedroogde wortel as 'n kruie vir vleisgeregte te gebruik.
Wel dien as 'n voorkomende middel nootmuskaat. Om dit te doen, poeier van hierdie produk vir 'n paar minute, sonder om te sluk, staan ​​onder die tong, dan, nadat jy dit ingesluk het, drink dit met koue water.
'N Goeie voorkoming sal wees voordat jy gaan slaap, vat 'n mummieoplossing, druppel 2 druppels in die linkerhand en 2 druppels in die regter neusgat.
Neem gelyke hoeveelhede gemaalde en geskil knoffel, direk gemeng met suurlemoenskil en heuning. Almal meng en verkoel. Aanvaarding van hierdie instrument, wat nuttig is vir die skoonmaak van vate, 1 teelepel per dag.
Stroke voorkoming sal ook insluit die insluiting van produkte wat statiene bevat in u spyskaart. Hierdie stowwe is 'n goeie voorkoming van aterosklerose, en dus 'n beroerte. Met hul hulp kan jy met hoë cholesterol in die liggaam veg. Hierdie produkte sluit in haring, kanterelle-sampioenskottels. Vermy te sout kos, dus moet die haring nie sout wees nie, aangesien 'n hoë soutinhoud skadelik vir die gesondheid is. Dit moet óf bak of kook.
Die mense leef nog steeds baie wonderlike genesingsresepte, met die hulp wat dit moontlik is om hulself te beskerm teen 'n beroerte, maar maak seker dat u met u dokter kontak om te weet of daar enige kontraindikasies en newe-effekte is van die gebruik daarvan.
'N Verandering in die gesondheidstoestand tydens 'n beroerte kom heeltemal skielik voor, wanneer 'n persoon nie eers vermoed wat met hom gebeur nie. Daar kan 'n verlies van bewussyn wees, en daar kan 'n volledige gebrek aan begrip van die situasie en 'n stupor wees. As gevolg hiervan, gevoelloosheid van die ledemate, gedeeltelike verlies van gesig, gebrek aan vermoë om te praat, plaasvind.
Misverstand van sirkulasie, spraak van familie
As daar 'n beroerte vermoed word, moet die pasiënt dadelik gehospitaliseer word!
Dit is altyd wyser om 'n siekte te voorkom as om dit te behandel. In die geval van beroerte is hierdie probleem baie akuut omdat dit baie gevaarlik is, met ernstige gevolge van die siekte. Brein beroerte kan voorkom in beide jong mense en ouer mense.
Die strokevoorkomingspakket sluit in:
uitskakeling van slegte gewoontes: drink en rook,
rasionele gesonde kos, eet groot hoeveelhede vrugte en groente,
Bloeddrukbeheer: indien nodig, neem medikasie wat bloeddruk stabiliseer,
maksimum uitsluiting van stresvolle situasies, opwinding,
Aktiewe leefstyl, oefening, bly op die lug.
Omgee vir iemand wat 'n beroerte gehad het, sluit baie aspekte in. Omgee vir pasiënte na 'n beroerte by die huis - nuttige wenke oor hoe om 'n geliefde te help om vinnig op te staan.
Wat is serebrale ischemie en hoe om dit te behandel, lees hier.
Die mate van beperking van 'n persoon se vermoë na 'n beroerte hang af van die plek van die breinskade. Onder die skakel http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/ishemicheskij/pravaya-storona-posledstviya.html sal ons die gevolge van 'n regsakse-aanval analiseer.
Brein beroerte voorkoming
Die hoof taak van breinslagvoorkoming is die volledige eliminasie of vermindering van die nadelige effekte van risikofaktore. Dit is veral belangrik om in 'n bepaalde situasie die mate van ontwikkeling van die siekte te bepaal.
Hiervan is die minste wat gedoen kan word, 'n eksamen ondergaan wat insluit:
ultraklank skandering van die halsslagader
Na al die prosedures, kan u die aanwysers volg wat direk berokken is van 'n beroerte: hoë bloeddruk (hipertensie), verhoogde bloedstolling (bloedklonte), arteriële vernouing van serebrale vate (stenose), hartaritmieë (aritmieë) en oorgangsasemiese aanvalle. In gevalle waar enige aanwysers oortree word, sal die dokter die behandeling raadpleeg en voorskryf.
As 'n voorkomende maatreël om 'n brein te voorkom, is dit baie belangrik om genoeg vloeistof te drink: ten minste een en 'n half - twee liter water in sy suiwer vorm daagliks. Tee, drankies, sappe word nie in ag geneem nie: hulle versadig die liggaam nie met vloeistof nie.
Gesuiwerde water is nuttiger. Lopende water uit die kraan en gekook redelik moeilik om te assimileer.
Oorweeg hoe dwelms kan help om brein beroerte te voorkom. Baie medikasie kan voorgeskryf word vir die voorkoming van beroerte. Daar is diegene wat slegs in voorskrifte verkoop word.
Dwelmprofyakse moet nie eensydig uitgevoer word nie. In parallel is dit nodig om ander voorkomende maatreëls uit te voer.
Medisyne kan help:
verbeter die bloedstollingsfunksie.
Die vlak van cholesterol in die liggaam kan, opsioneel, deur medikasie gestabiliseer word. Dit is meer belangrik om te spandeer vir daaglikse fisiese oefening, om voedsel te beheer, om op te hou om te rook. Sulke metodes is nuttig, maar die uitslag kan nie dadelik positief wees nie, en daarom word dit toegespits op lipiedverlagende middels, soos:
Statiene. Hulle is 'n ensiemblokker wat cholesterolvorming bied. Dit sluit in Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin.
Antioksidante. Hulle is 'n oksidatiewe blokker van atherogene lipoproteïene. Die waarde van goeie cholesterol neem toe. Byvoorbeeld, die middel Probukol.
Fibrate. Sulke middels kan die vlak van voordelige cholesterol verhoog. Dit sluit Gemfibrat, Fenofibrat, Ufibrat in.
Opvolgers van gallsure. Hulle is blokkers van gal suur absorpsie in die spysverteringskanaal. Laer cholesterol. Dit sluit in Colestipol, Cholestyramine.
Vis olie Verbeter mikro-reologiese funksies van bloed.
Nikotiensuur. Kan die hoeveelheid trigliseriede verminder.
Medisyne word voorgeskryf aan pasiënte met diabetes mellitus om die suikerinhoud in die bloedplasma te reguleer.
Hierdie siekte kan 'n beroerte veroorsaak, sodat pasiënte daagliks moet neem:
suikerverlagende middels (Metformin, Maninil),
Anti-aritmiese middels word aanbeveel vir hartsiektes (Allapinin, Novokainamid),
Antianginale middels word gebruik in die behandeling of voorkoming van angina pectoris (Sustac, Nitrong).
Sekondêre beroerte voorkoming
Aktiwiteite wat daarop gemik is om herhalende beroerte te voorkom, begin reeds in die intensiewe sorgeenheid. Die hele span spesialiste werk saam met die pasiënt totdat hy uit kritieke toestand geneem word. Verdere verantwoordelikheid vir die handhawing van die resultate behaal, lê by die pasiënt self en sy familie.
Sekondêre voorkoming van iskemiese beroerte is gemik op:
behandeling van die onderliggende siekte wat gelei het tot die skok,
die verbetering van die funksionaliteit van bloedvate, die verbetering van die tekstuur van hul mure,
uitskakeling van die invloed op die liggaam van faktore wat 'n brein katastrof kan veroorsaak,
die risiko van komplikasies in die agtergrond van die patologiese toestand verminder.
Voorkoming van herhalende iskemiese beroerte stop nooit. Voldoening aan eenvoudige reëls kan nie net die risiko van terugval beperk nie, maar ook die lewensgehalte van die slagoffer aansienlik verbeter.
Monitering van bloeddruk en die stryd teen die toename daarvan is die basis vir die voorkoming van herhalende beroerte. Die hoofdoel van die benadering is om hipertensiewe krisisse te voorkom, wat die kans op die ontwikkeling van beroerte aansienlik verhoog. Dwelmbehandeling moet permanent wees. Voorbereidings word deur 'n dokter gekies, met inagneming van die eienaardighede van die situasie en die toestand van die pasiënt. Dit kan individuele dwelms of hele komplekse wees.
Die hoofgroepe dwelms:
diuretika - "Indapamide", "Furosemide",
alfa blokkers - Doxazosin, Prazozin,
beta blokkers - Carvedilol, Nebivolol,
ACE inhibeerders - Fosinopril, Kaptopril,
kalsiumkanaalblokkers - Nifedipien, Amlodipien,
Daarbenewens kan die dokter sulke natuurlike diuretika voorskryf as 'n afkooksel van bosblaarblaar of traneboer-infusie. Hulle verlig swelling, verlig bloeddrukaanwysers, versterk die immuunstelsel en het 'n positiewe effek op die toestand van die bloedvate.
Wat is 'n beroerte
'N Beroerte is 'n vaskulêre siekte wat lei tot 'n aanhoudende wanorde van die serebrale sirkulasie. Hierdie toestand veroorsaak fokale letsels van breinselle, patologiese veranderinge in die sentrale senuweestelsel en bloedvate.
Patologie ontwikkel as gevolg van die negatiewe impak op die breinvate. As gevolg daarvan word die bloedvloei in die vate versteur en kan dit lei tot interne bloeding. Verder stop die breinselle voed en sterf. Afhangende van watter deel van die brein gely het, kan die pasiënt volledige of gedeeltelike verlamming, 'n skending van die vestibulêre apparaat, spraak ontwikkel.
Volgens statistieke sterf 30% van pasiënte binne 12 maande na die aanval in die tydperk van akute beroerte - 50%. Tot 20% van pasiënte nadat 'n beroerte gestremd is, verloor hul vermoë om ten volle te beweeg. In die geval van volle of gedeeltelike herstel, is daar 'n risiko van herhaling.
Die vorige mediese sorg word aan die pasiënt verskaf, hoe minder onomkeerbaar is die gevolge.
Die siekte het sy eie klassifikasie, wat bepaal word deur die erns en meganisme van ontwikkeling. Vir elke tipe beroerte is daar 'n aparte behandeling. Dit is belangrik om die pasiënt wat deur die beroerte geraak word, deeglik te ondersoek en die tipe patologie te identifiseer.
Die siekte is in 2 kategorieë verdeel:
Ischemiese beroerte. Bestudeer eerste in die voorkoms onder siektes van die kardiovaskulêre stelsel. Dit ontwikkel as gevolg van 'n sterk vernouing van bloedvate of verstopping van hulle met 'n trombus. Patologie is moontlik op die agtergrond van alkohol, rook, dwelms. Stoornisse in die endokriene stelsel en die hart kan ook breinisemie veroorsaak.
Hemorragiese beroerte. Dit word waargeneem in 20% van die slagoffers van die aanval. Die siekte word vergesel deur ernstige gevolge, 'n stadige herstelperiode. Die aanval ontwikkel tydens die vorming van 'n hematoom, wat gevorm is as gevolg van bloeding in die stof van die brein. Hemorragiese beroerte kan hipertensie veroorsaak, waar die vate aan spasmas en verlamming onderworpe is.
Dokters onderskei die derde tipe van die siekte, wat nie in die amptelike klassifikasie ingesluit is nie - 'n minislag. Patologie word gekenmerk deur 'n kort stop van bloedvloei na die brein. Die duur van die negatiewe impak van nie meer as 2 minute nie. Die pasiënt ervaar meeste van die tekens van 'n beroerte, maar hou nie die simptome van belang nie, aangesien hy vinnig herstel word.
Die risiko van 'n beroerte aanval is elke derde volwasse pasiënt. Elke pasiënt wat geneig is tot die siekte moet by die hospitaalrekening in die plaaslike kliniek wees.
Die beroerte area sluit in pasiënte wat aan die volgende siektes ly:
Hipertensie. Druk bo 130/90 is gevaarlik vir vaartuie. Langdurige arteriële hipertensie kan ruptuur van serebrale vate veroorsaak, wat iskemiese beroerte veroorsaak. Hipertensie vereis gereelde gebruik van antihipertensiewe middels om druk binne normale perke te handhaaf.
Atriale fibrillasie. Die meganisme van die ontwikkeling van die siekte is die vorming van 'n bloedklont in die atria met versteurings van hartritme. Daar is die waarskynlikheid van skeiding van die bloedklont en beweeg na die skepe van die brein. Verder ontwikkel iskemiese beroerte.
Diabetes mellitus. Pasiënte met hormonale afwykings is 3 keer meer geneig om 'n beroerte te hê. Patologie lei tot die vesel van die hele liggaam tot broosheid. In diabetes is daar 'n hoë risiko om nie net 'n beroerte te ontwikkel nie, maar ook 'n hartaanval.
Benewens hierdie patologieë sluit die risikogroep mense in wat die volgende kenmerke het:
Ouderdom Na 50 jaar vervaag 'n mens se hormoonproduksie, die vate word bros, die mure ly aan konstante spasmas, verloor hul toon en elastisiteit. Lae fisiese aktiwiteit veroorsaak die vorming van bloedklonte, inhibisie van behoorlike bloedsirkulasie. Hipertensie in die ouderdom kan onwettig voortgaan, wat skade aan die kardiovaskulêre stelsel veroorsaak.
Genetiese predisposisie. As 'n brein katastrofe in nabye familielede plaasgevind het, moet die pasiënt veral versigtig wees om hul gesondheid te monitor, om te voldoen aan maatreëls om kardiovaskulêre probleme te voorkom. Спровоцировать развитие инсульта у этой группы людей может обычный стресс или прием алкоголя.
Lang stresvolle situasies. Die moderne pas van die lewe het gelei tot die feit dat 'n beroerte toenemend by jong pasiënte voorkom. Konstante spanning, versteurde slaap en voeding lei tot die vernietiging van breinvate. Pasiënte wat onderhewig is aan gereelde stres word aangeraai om gematigde fisiese aktiwiteit vir die normalisering van serebrale sirkulasie te waarneem.
Die teenwoordigheid van hoë cholesterol in die bloed. Oormatige verbruik van dierlike vette lei tot die vorming van cholesterolplakkers op die mure van bloedvate. Die bloedvloei word intermitterend, wat die ontwikkeling van trombose en breinkatastrofe veroorsaak.
Oormaat liggaamsgewig. 'N Groot pasiënt gewig is altyd vergesel van 'n metaboliese versteuring, hoë cholesterol, en 'n hoë risiko van bloedklonte.
Alkoholgebruik en rook. Etielalkohol en tabakprodukte beïnvloed die toestand van die vate direk. Eerstens, die druk word versteur, bloedklonte vorm, die bloed is versadig met giftige stowwe en vergiftig die bloedvate. As jy rook en alkohol drink, verhoog die risiko van beroerte 4 keer.
Tydige voorkoming van die siekte en gereelde ondersoeke verminder die risiko van beroerte tot 'n minimum.
Simptome en eerste tekens van 'n beroerte
Die simptome van 'n beroerte moet aan elke pasiënt bekend wees. Die bepaling van die katastrofiese toestand van 'n geliefde sal jou toelaat om die regte maatreëls te neem en lewens te red.
Die eerste tekens van patologie verskyn soos volg:
dubbel in die oë verskyn vlieë en verdonkering,
gevoelloosheid van ledemate of dele van die liggaam, beperking van motoriese aktiwiteit.
Daar is 'n lys van die eerste voorgangers van 'n aanval:
tinnitus (lang of kort termyn),
Duiseligheid (in rus en wanneer beweeg)
hoofpyn veroorsaak deur veranderende weer, moegheid.
As 'n persoon 'n beroerte vermoed, is dit nodig om 'n mini-toets te doen wat 'n aanval kan opspoor. U moet die persoon vra om die volgende versoeke te vervul:
Glimlag. Verkeerde, verdraaide glimlag is 'n teken van CNS-afwykings.
Lig jou hande op. Met 'n beroerte kan die pasiënt nie een of albei hande oprig nie.
Bel jou naam. Tydens die aanval sal die pasiënt onleesbaar wees om sy eie naam te verklaar, letters te verwar en die lettergrepe te verander.
As jy tekens van 'n beroerte opspoor, moet jy dadelik 'n ambulans bel. As mediese manipulasies binne 2 uur uitgevoer word, het die pasiënt kanse om te oorleef, om minder komplikasies te kry.
Is dit moontlik om 'n beroerte te voorkom
Brein beroerte kan voorkom word deur die basiese aanbevelings te volg:
Hou by behoorlike voeding. Die dieet moet vrugte, groente, maer vleis, suiwelprodukte bevat. Dit is nodig om die optimale hoeveelheid water te gebruik - ten minste 1,5 liter per dag.
Kyk vir liggaamsgewig. Die indeks moet nie meer as 25% wees nie.
Hou op met rook en alkohol. Tabak en etielalkohol maak onomkeerbare veranderinge in die bou van bloedvate. Dit skep 'n gunstige basis vir die vorming van bloedklonte, die ontwikkeling van hipertensie en hipotensie.
Hou by die daaglikse fisiese inspanning. Eenvoudige oefening of vinnige loop verhoog bloedvloei in die brein en verminder die waarskynlikheid van bloedklonte.
Monitor bloeddruk. Hierdie aanbeveling is van toepassing op mans na 45 jaar en vroue met die aanvang van menopouse.
In geval van beroerte, let op die dokter se voorskrif vir die dwelms.
Die risiko van beroerte neem toe by vroue met hormonale middels. Dit is nodig om tydens die behandeling bloedverdunning medisyne te neem.
Dit is nodig om bloedstolling in alle pasiënte met aterosklerose te beheer. Medikasie weerstaan ​​die ontwikkeling en vorming van bloedklonte in die vate.
Die behandeling word uitgevoer met die hulp van dwelms:
Antikoagulerende middels indirekte aksie. Sulke middels word gebruik met kunsmatige kleppe, die teenwoordigheid van atriale fibrillasie. Dit sluit in Sinkumar, Apiksaban.
Voorgeskrewe medikasie, veral vir hipertensie en diabetes, moet daagliks gebruik word. U kan nie die dosis selfstandig verander en die medikasie oorskry nie.
Folk remedies, soos dwelms, kan die ontwikkeling van serebrale beroerte voorkom. Die samestelling van die resepte kan verskeie plante, kruie, vrugte, geurmiddels insluit wat 'n gesonde toestand van die liggaam kan handhaaf.
Pynappels. Gedurende die somerperiode word vyf keëls afgesny, gesny en met een glas mediese alkohol giet. 2 weke aandring. Neem een ​​teelepel na 'n ete in die oggend. Kursus - 2 weke. Die kursus word elke ses maande herhaal.
Monastiese tee. 10 g van die wortel van die elecampane en 'n halwe glas wilde roos word uitgestort met vyf liter water en vir 3 uur gekook. Voeg 1 g heupe en swart tee, 20 g St John's wort en oregano by en pynig vir 'n uur. Neem hierdie drank gereeld.
Voordat jy die gebruik van volk remedies vir die voorkoming van beroerte, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg oor die geskiktheid om hierdie fondse te gebruik.
Alle aktiwiteite wat daarop gemik is om die risiko van serebrale beroerte te verminder: dieet, medikasie, leefstyl moet daagliks nagegaan word en deel wees van ons lewens. Gewoontes wat so ontwikkel word, kan nie net van hierdie gevaarlike siekte ontslae raak nie, maar ook bydra tot die lang lewe.
Breinbloeding kom as 'n reël skielik voor. Die behandeling van hemorragiese beroerte is hoe meer suksesvol die vroeër noodhulp is.
Kan 'n mens na 'n beroerte normaalweg terugkom? Dit sal in die volgende artikel bespreek word.
Wanneer moet ons die voorkoming van beroerte oorweeg?
'N beroerte nie net in Rusland, maar regoor die wêreld, word 'n epidemie. Elke jaar sterf ongeveer 500 duisend mense in Rusland uit hierdie patologie, en elke halwe minuut het een van die Russe 'n serebrale bloeding. Mense met 'n oorerflike berispingstoestand moet vooraf kennis maak met die faktore en maatreëls van voorkoming van die siekte ten einde 'n vreeslike blaas betyds te voorkom.
slegte gewoontes, in 'n groter mate - die misbruik van rook,
gereelde stresvaste en psigo-emosionele afwykings.
Elke persoon wat bekend is met die oorerflike statistiek van mortaliteit van bloeding in die brein moet die waarskynlikheid in ag neem en vergelyk met die siektes wat reeds in hulle bestaan. Jy moet nie ontspan as hipertensie nie opgespoor word nie: 'n beroerte kan voorkom in 'n oënskynlik gesonde persoon met 'n stabiele druk in die normale omvang.
Ischemiese beroerte spruit uit verstopte bloedvate van die brein, trombose, of as gevolg van aterosklerose, die druk hier maak nie saak nie. Enkele algemene voorvereistes vir patologie:
stadige bloedvloei in die vate
verhoogde viskositeit in die bloed
osteochondrose in die servikale ruggraat,
'n verskeidenheid hartsiektes
siektes wat verband hou met die hang van bloedstolling (hemofilie en ander).
Tendens tot beroerte word waargeneem in die manlike bevolking, en volgens ouderdomsgroepe in die hoërisiko-sone mense ouer as 45. Die risiko van beroerte word gesien in mense wat in giftige middels en dwelmmisbruikers is. Lang gebruik van hormonale middels is ook gevaarlik vir die risiko van serebrale bloeding. Mense met enige van die genoteerde patologieë (of van 'n risikogroep) moet hulself so vroeg moontlik met die simptome van 'n beroerte vertroud maak en vooraf met komplekse voorkoming hanteer.
Nodige gereelde eksamens
Moderne medisyne ontwikkel aktief in die voorkoming van primêre serebrale bloeding. Die gevaar van die siekte lê in die onomkeerbare veranderinge in breinweefsel wat nie vatbaar is vir verdere behandeling of herstel nie. Instrumentale diagnostiek is in staat om die eerste voorvereistes vir ontwrigting van die werk van serebrale vate of hul blokkasie op te spoor.
Magnetiese resonansie beelding. Identifiseer alle tipes beroerte en help om die oorsaak van serebrale isgemie of hemorragiese selskade te bepaal. 'N Bykomende metode wat die inligtinginhoud van die studie-angiografie verhoog, gee 'n idee van vaskulêre dra deur die bekendstelling van 'n kontrasmiddel.
Berekende tomografie. Die metode om beroerte in die vroeë stadiums op te spoor. 'N belangrike kenmerk van die metode is die vermoë om vinnig kennis te maak met die resultate, maar die hoeveelheid inligting is ietwat minder as met MRI.
Bykomende kliniese ontledings. Om voortdurend die pasiënt se toestand te monitor, moet die geneesheer bewus wees van ander patologieë wat 'n beroerte kan veroorsaak. Kliniese studies van bloed word voorgeskryf om verhoogde glukose, wat gevaarlik is vir cholesterolvate, te ondersoek. Na die diagnose verbeter hulle die toestand met behulp van medikasie.
'N Tydige besoek aan die dokter help om die waarskynlikheid van 'n beroerte met 15-20% te verhoed.
Hoe ischemiese beroerte te voorkom?
Ischemiese beroerte kom meer dikwels voor hemorragies - ongeveer 80% van alle akute sirkulasieversteurings van die brein. Bloeddruk styg, die hartritme word versteur, teen die agtergrond van aterosklerose van serebrale vate, valvulêre hartsiekte vind plaas - so 'n kompleks veroorsaak breininfarksie.
Dwelm voorkoming van hierdie toestand sluit in dwelms:
om lipiedmetabolisme te herstel
Effektiewe uitskakeling van aansteeklike, inflammatoriese, somatiese siektes (chlamydia, MIV, diabetes, ens.),
van plantaardige oorsprong om druk te verminder en die vate van aterosklerotiese plate en groei te reinig.
Weens verswakte lipiedmetabolisme word die lumen van die vate vernou as gevolg van die afzetting van cholesterol op die binneste mure. Die bloedvloei verswak, daar is 'n risiko van skeiding van groot deeltjies plate, wat lei tot die dood van neuronselle weens hongersnood en gebrek aan intrasellulêre voeding. Om plasma lipiede te verminder, produksie en afzetting van cholesterolplakkate, dokters skryf statine voor aan pasiënte: Niacin, Simvastatin, Pravastatin en ander. Verlaging van cholesterol lei tot 'n verminderde risiko van serebrale infarksie.
Hipertensie reageer goed op mediese behandeling, wat beteken dat daar goeie kanse is om die risiko van bloeding te verminder. 'N komplikasie van profilakse word dikwels herhaalde hipertensiewe krisisse met die vorming van aneurisme, wat lei tot 'n mikrostrook. Dokters beveel aan om te gebruik:
AEE-inhibeerders: Benazepril, Enalapril, Ramipril, Fosinopril,
kalsiumkanaalblokkers: Verapamil, Kleintiazem, Nicardipine,
Angiotensien II reseptor blokkers: Lozap, Diovan, Mikardis.
Hoe om bloeddruk te voorkom?
Voorkoming van hemorragiese beroerte sluit in dwelms om druk te verminder en die misvorming van die vaskulêre mure van die brein uit te skakel. Dit sluit in Dibasol, Kloflien, Papaverine. Hulle ontvangs moet gekoördineer word met die behandelende geneesheer en laat nie oordosis of versuim toe nie. 'N Fout in dosering kan veroorsaak dat die pasiënt vroegtydig sterf.
Omvattende beroerte voorkomingsmaatreëls kan aangevul word deur gewilde resepte:
Tinktuur van kalendula. Dit word by 'n apteek gekoop of gemaak van 20 g van 'n plant en 100 ml gesuiwerde alkohol - vir 2 weke in 'n donker kamer ingespuit en filtrasie uitgevoer. Daagliks moet jy 28-35 druppels drie keer per dag neem.
Perdekastanje in die vorm van tinktuur. 50 g kastaiingbruin word gebruik vir 0,5 l van wodka of gesuiwerde alkohol, geïnfuseerde week. Daaglikse inname van 40 druppels drie keer per dag.
Marsh Chistitse. 'N Afkooksel word van 1 teelepel gemaak. plante 0,5 liter kookwater, toegedien en ingeneem 1 eetlepel. l. per dag. Hierdie metode vereis konsultasie met 'n geneesheer weens toksiese eienskappe in oordosering.
Om die bloed te dun en trombose te voorkom, kan jy tee uit kalendula, jeneverbes, St John's wort en plantain drink met die toevoeging van aarbei blare om die vaatstelsel te toon. 35 g van die versameling giet 500 ml kookwater en hou dit vir 30 minute op lae hitte. Die gevolglike sous word gefilter, verkoel en dronk as 'n plaasvervanger vir tee of koffie.
Nuttige kombinasie tinktuur van suurlemoenbalsem met mint, meidoorn en valeriaanwortel. 'N Gelyke aantal komponente in die vorm van 3 eetlepels. l. 0,7 liter vodka word uitgestort en in 'n glashouer gehou en 'n donker kamer vir ongeveer 2 weke. Elke dag moet jy 10 druppels tinktuur eet, jy kan na tee na 'n maaltyd byvoeg.
'N Goeie voorkoming van beroerte sal die gebruik van tinktuur van mordovnik wees. 28 g droë mengsel gooi 0.4 l gesuiwerde alkohol. Maand aandring, filter en verteer 10 druppels per dag, voeg saam met heuning by tee.
Dit word aanbeveel om die dieet te voorkom om swart tee te verwyder, met kruie te vervang. Giet 1 eetlepels in 'n halwe liter kookwater. l. kamille, berk en onsterflike knoppe, 6-8 rosehips. Voeg 25 g groen tee by. Ketel moet bedek word met 'n handdoek en hou vir 20 minute. Suiker in tee is beter om te vervang met heuning of natuurlike versoeter stevia. Hierdie drankie sal help om die bloed te dun, puffiness te verwyder en help om cholesterolplakkers uit die vate te verwyder.
As die pasiënt gereed is om vir hul gesondheid te veg en 'n lang lewe wil hê, moet hulle hul lewenstyl heeltemal verander. Met die uitsondering van aangebore afwykings, vind die meeste kardiovaskulêre siektes plaas as gevolg van onoplettendheid vir hul gesondheid, misbruik van slegte gewoontes en ongesonde kos, en ook as gevolg van lae fisiese aktiwiteit.
Rook, alkohol en dwelms moet heeltemal verlaat word. Alkohol verhoog bloeddruk, en daaglikse rook verhoog die risiko van serebale bloeding 2 keer. Oormatige gewig is ook een van die faktore wat die bedreiging van beroerte vermeerder. Dit gaan nie oor 'n paar ekstra pond nie, maar oor 'n ernstige oortollige norm van die liggaamsmassa-indeks. Met die hulp van dieet en oefening gaan die gewig weg, en na elke vyf kilogram weg, sal die ligte gevoel word en die druk genormaliseer word, selfs met bestaande hipertensie.
Sport is 'n moet-item vir voorkoming. Dit is nie nodig om na professionele kompetisies te gaan nie - dit is genoeg om met jou dokter oor die toelaatbare vragte te gaan, kies 'n oefenmodus en duur. Dit is belangrik om gereelde welsyn gereeld te betree en te monitor. Oortreding is ook belaai met verswakking van gesondheid.
Oggend oefeninge kan aangevul word met sulke sportsoorte:
swem in die swembad (die beste opsie is 'n hele seisoen buite swembad),
Nordic Walking, draf,
loop in parke en bosparke,
fietsry en rollerblading,
joga en pilates,
Die dieet van 'n moderne persoon is so oorlaai met skadelike produkte dat dit die risiko van serebale bloeding met 60% verhoog. By die hersiening van die spyskaart is dit belangrik om drie feite te onthou:
Benodig om cholesterol inname te verminder. Verlaat vetterige, gebraaide kosse en voeg kos by jou dieet wat gevaarlike cholesterolvlakke verminder: sojaprodukte, hawermeel, amandels, granate, kiwi.
Verhoog jou inname van kalium en magnesium. Deur die dieet te verander met groente en vrugte wat ryk is aan antioksidante, sal 'n persoon natuurlik kan verhoed dat bloedvate mure deur plappe voorkom. Die hoofbronne van kalium en magnesium is piesangs, pruimedante, sowel as boontjies en spinasie.
As 'n persoon nie aan voorkomende maatreëls voldoen het nie en 'n beroerte gehad het, het hy nie meer 'n keuse nie. Om voorsiening te maak vir voorkomende advies moet:
heeltemal weier koffie, rook en alkohol,
skakel dierlike vette, kitskos, margarien en versprei, lam en vark uit die dieet uit,
stop kos braai, sout dit, gebruik gerookte kos,
ontslae te raak van stressors en angs,
neem medikasie in streng ooreenstemming met die dokter se instruksies, sonder selfopname in die lys van ander middele of volksmetodes,
vermy oormatige fisiese inspanning
Die uitvoer van hierdie punte sal help om die pasiënt te herstel van 'n beroerte en skep toestande vir welsyn in die toekoms. Dit is die moeite werd om te onthou dat die oortreding van hierdie punte belaai is met nie net herhaalde bloeding nie, maar ook noodlottig. Met elke daaropvolgende beroerte verhoog die risiko van mortaliteit baie keer.
Stroke kan voorkom word - dit is hoe dokters dink dat hulle doeltreffende aanbevelings ontwikkel vir pasiënte in gevaar. Mense wat bewustelik 'n verandering in lewenstyl en voeding soek, is in staat om, selfs met 'n ongunstige genetiese prognose, beroerte en ander siektes van die kardiovaskulêre stelsel te vermy.
Om herhalende beroerte te voorkom, word medikasie dikwels benodig. Tablette moet deur 'n dokter voorgeskryf word. Onafhanklike gebruik van farmaseutiese produkte kan tot die teenoorgestelde effek lei en die toestand van die slagoffer vererger.
anti-trombus - asetielsalisielzuur, "klopidogrel" en ander antiplatelet-middels wat nie toelaat dat bloedplaatjies bymekaar bly nie,
vermindering van bloedvisositeit - "Sinkumar", "Pradaksa" en ander antistolmiddels wat biologiese vloeistof verdun,
Korreksie van cholesterolvlakke in die bloed - neem statiene, fibrate, nikotiensuur, visoliepreparate,
behandeling van hartsiektes, diabetes, hormonale afwykings en ander chroniese siektes.
Effektiewe sekondêre voorkoming van beroerte is slegs moontlik onder die voorwaarde van die presiese nakoming van doktersvoorskrifte. Pogings om die skedule van medikasie of dosering te verander, sal nie toelaat dat meer uitgespreekte of aanhoudende resultate bereik word nie. Dit sal slegs 'n onnodige las op die liggaam veroorsaak en die ontwikkeling van nadelige reaksies veroorsaak.
Gedetailleerde artikel oor dwelms voorgeskryf vir beroerte.
Voeding wat deur 'n beroerte geraak word, moet gerig word op die versterking van bloedvate en die verlaging van cholesterolvlakke in die bloed. Dit kan bereik word deur vinnige kos te laat vaar, wat die hoeveelheid dierlike vette beperk. Seekos, groente, vrugte en neute moet by die rantsoen gevoeg word. Al hierdie is ryk aan vitamiene en minerale. As die pasiënt oorgewig is, moet u die kalorie-inhoud van die skottel beheer. Jy kan nie die eenvoudige koolhidrate misbruik nie. Teen die agtergrond van hipertensie word dit aanbeveel om die hoeveelheid sout in die dieet en ander voedsel wat die bloeddruk verhoog, te verminder.
Radikale voorkoming van hemorragiese beroerte is om veranderinge in die vaskulêre mure en die eliminasie van negatiewe faktore te identifiseer. Van besondere gevaar is aneurismes - uitsteeksels van arteriewalle. Hulle word opgespoor met behulp van MRI, CT en ander diagnostiese metodes, en word dan chirurgies verwyder as konserwatiewe terapie nie help nie. Vaskulêre prostetika kan help met die voorkoming van iskemiese serebrale katastrofe. Hulle installeer spesiale rame waarmee jy die optimale deursnee van die kanaal kan handhaaf.
Masseer en oefenterapie
Primêre en sekondêre voorkoming van beroerte is onmoontlik sonder om sagte sportsoorte in die persoon se regime in te stel. Gereelde optrede met 30% verminder die waarskynlikheid van 'n brein katastrofe of herhaling.
Oefeninge vir die voorkoming van skok moet gekies word met inagneming van fisieke fiksheid. Dit hoef nie op 'n professionele vlak intense werklading te wees nie.
Lang loop, loop, swem en daaglikse opwarming sal genoeg wees. Vir mense wat reeds 'n beroerte van die brein gehad het, help sulke manipulasies in samewerking met gespesialiseerde fisiese terapie ook om die gevolge van patologie te hanteer.
'N nuwe instrument vir die rehabilitasie en voorkoming van beroerte, wat 'n verrassend hoë doeltreffendheid het - Monastieke versameling. Klooster versameling help regtig om die gevolge van 'n beroerte te hanteer. Daarbenewens het tee bloeddruk normaal.
Die basis van natuurlike terapie, gemik op die voorkoming van beroerte, is dennekegels, wat gelyktydig verskeie aksies uitvoer. Hulle verbeter die samestelling van bloed, maak die bloedkanale skoon, verminder cholesterolvlakke, stryd teen hoë bloeddruk. Alkohol- of watertinktuur van grondstowwe versterk bloedvate en het 'n toniese effek op die liggaam.
Hulp-nie-tradisionele middele ter voorkoming van beroerte en hartaanval:
alkohol tinktuur op Japannese sophore - neem een ​​deel van die knoppe met vyf dele alkohol, dring daarop aan in 'n donker plek vir drie dae, filter. Neem tot 4 keer per dag, 20 druppels voor etes,
Sitrus Heuning - skil suurlemoensap en lemoensap, druk sap. Meng dik massa in gelyke verhoudings met heuning. Eet 'n teelepel na elke ete,
kolza-infusie - neem 20 dele kokende water vir een deel gedroogde gras, laat vir 'n uur en spanning. Gedurende die dag moet jy 100 ml van die samestelling drink, in 4 dele verdeel,
neutmuskaatpoeier - Een keer per dag, hou 'n knippie van die produk vir vyf minute onder die tong, sluk dit en drink dit met koue water.
Alle genoteerde produkte moet deurlopend of uitgerekte kursusse vir 4-8 weke geneem word. Daarbenewens is dit die moeite werd om in die profylaxis regime die ontvangs van versterkende volksmiddels op grond van knoffel, ui en gemmer in te voer. Dit sal die eliminasie van gifstowwe uit die liggaam versnel, die immuunstelsel stimuleer. Tydens stresvolle werk, is dit nodig om te sorg vir die inname van natuurlike strelende produkte - tee van suurlemoenbalsem of kamille, soutblare met valeriaan, aromaterapie.
Artikel oor die voordele van denneappels vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes op die skakel.
Praktyk toon dat omvattende voorkoming van beroerte die waarskynlikheid van die ontwikkeling van patologie tot byna nul verminder. Mense van die risikogroep wat die gelyste reëls volg, verhoog hul kanse om 'n brein katastrofe te voorkom met 70-80% in vergelyking met die ander. Die belangrikste ding is om voortdurend aan die aanbevelings te voldoen, en nie net in die geval van slegte toetsuitslae of die verskyning van kommerwekkende simptome nie.
Is jy in gevaar as:
ervaar skielike hoofpyn, flikkerende vlieë en duiseligheid,
voel vinnig en vinnig moeg
geïrriteerd deur klein hoeveelhede?
Al hierdie is harbingers van 'n beroerte! E. Malysheva: "Mettertyd het tekens opgemerk, sowel as voorkoming in 80% help om 'n beroerte te voorkom en verskriklike gevolge te vermy! Om jouself en jou geliefdes te beskerm, moet jy 'n pennie-instrument gebruik. " LEES MEER. >>>
Verhoogde risiko van beroerte word waargeneem in hierdie kategorieë pasiënte:
met lae insulienproduksie (diabetes), hoë bloed cholesterol en hipertensie,
met 'n genetiese aanleg, veral as beroerte voorkoming nie waargeneem word nie,
bejaardes (na 55 jaar).
Tydige voorkoming van beroerte sal negatiewe gevolge vermy.
Die hoofoorsake en neerslagfaktore
Hoe om 'n beroerte te vermy? In die eerste plek is dit nodig om te gaan met groepe risikofaktore vir die ontwikkeling van die siekte:
predisponerende. Dit sluit die ouderdom van 'n persoon en sy oorerflikheid in. Hierdie faktore is nie vatbaar vir aanpassing nie. Dit is opmerklik dat in mans mans beroerte op 'n vroeër ouderdom as vroue voorkom,
gedragsprobleme. In hierdie geval is die oorsake van ontwikkeling slegte gewoontes (rook, alkoholmisbruik), ongesonde dieet en lewenstyl, langtermynmedikasie, ens. 'N Persoon het 'n direkte uitwerking op hierdie faktore en mag dit goed verander,
metaboliese. In hierdie geval is die hoof oorsaak siektes wat die gevolg is van metaboliese steurnisse in die menslike liggaam (diabetes, hoë cholesterol, hipertensie, serebrovaskulêre siektes van die brein, ens.).
Dokters beweer dat die siekte in die meeste gevalle veroorsaak word deur vaskulêre patologieë (byvoorbeeld die ontwikkeling van aterosklerose as gevolg van 'n mislukking in lipiedmetabolisme).
'N Normale bloeddrukvlak is 120/80. In die moderne wêreld, wanneer 'n persoon ly aan die gevolge van 'n woedende pas van die lewe, word jong mense dikwels gediagnoseer met 'n hemorragiese beroerte. As 'n pasiënt volgehoue ​​hoë bloeddruk het, is hy by die geringste afname in sy brein aan ischemiese aanvalle blootgestel as gevolg van 'n siekte 'n mikroslag.
Hoe om breinslag te voorkom? Om dit te doen, moet jy eers 'n gereelde inspeksie ondergaan, wat sal help om moontlike afwykings vas te stel.
Beroerte en hartaanval voorkom nou verwant en sluit in:
MRI en CT diagnose van die bloedvate van die kop, wat help om moontlike aneurismes of misvormings op te spoor. Die sluwe van hierdie siektes lê in die feit dat hulle nie op enige manier tot die oomblik van bloeding manifesteer nie,
bloed donasie om lipiedvlakke te bepaal. Aterosklerose word veroorsaak deur 'n toename in cholesterol in die bloed, dit word vergesel deur die vorming van sogenaamde vaskulêre plate wat inmeng met normale bloedsirkulasie,
Bloeddrukbeheer stel u in staat om moontlike afwykings van normale waardes te stel. In hierdie geval, die dokter voorskryf stabiliseer dwelms,
met konstante stres, moet jy kalmeermiddels of ligte anti-depressante gebruik, wat uitstekende voorkomende geneesmiddels vir beroerte is,
beheer van bloedglukose in diabetes sal die ontwikkeling van beroerte en hartaanval vermy.
Om die risiko van die ontwikkeling van hierdie siekte te verminder, word aanbeveel om alle slegte gewoontes te beperk (rook, alkohol drink), oefen en eet reg. Op addisionele navorsingsmetodes besluit die dokter op grond van die pasiënt se geskiedenis.
Hoe om 'n beroerte met medikasie te voorkom? Voorkoming in hierdie geval behels dwelms wat veranderings in die lipiedvlak en glukose in die bloed voorkom, drukpunte en bloedstollingsversteurings. Oorweeg elkeen van die punte in meer detail.
Dit is nie nodig om medisyne te neem om cholesterol te verlaag nie. Soms is dit genoeg gereelde oefening, beheer oor hul gewig en die verwerping van slegte gewoontes. Onder die dwelms onderskei dokters die volgende:
neem statiene kan jy ensieme blokkeer wat bydra tot die vorming van cholesterol,
Antioksidante blokkeer die oksidasie van die atherogene tipe lipoproteïene en verhoog die vlak van "bruikbare" cholesterol. Vibrasies het dieselfde eienskap.
Om die absorpsie van galsure deur die organe van die spysverteringskanaal te blokkeer, word spesiale preparate gebruik - sekwestreerders,
Om die reologiese funksies van bloed te verhoog, word visolie voorgeskryf,
Om die vlak van trigliseriede te verlaag, neem dwelms wat nikotiensuur bevat.
Voorbereiding vir glukose beheer word gebruik vir pasiënte met diabetes. Dit sluit in insulien-, anti-aritmiese en antianginale middels. Hulle help met die behandeling van hartsiektes en dien as 'n uitstekende voorkoming van beroerte.
Met bloeddrukaanwysers bo 140 pasiënte word spesiale stabiliserende medisyne voorgeskryf om die risiko's van die ontwikkeling van baie siektes, insluitende beroerte, te verminder:
dwelms met 'n diuretiese effek, wat bydra tot 'n afname in die sirkulerende bloedvolume,
dwelms wat stowwe blokkeer, die mure van bloedvate (ACE-remmers) vernou,
medikasie vir die normalisering van hartritme (beta-blokkers),
kalsium antagoniste, verwydering van bloedvate,
Om hart- en nierversaking te verminder, word medikasie van die groep sartans gebruik.
Wanneer die diagnose van "aterosklerose" baie belangrik is om die funksie van bloedstolling te monitor, sal dit die risiko van trombose verminder.
Die kategorie dwelms wat bloedstolling verminder, sluit in:
Die kursus en duur van geneesmiddelterapie, die dokter skryf individueel voor vir elke pasiënt. Dit is baie belangrik om dwelms volgens die voorgeskrewe skema te gebruik, maar in hierdie geval sal voorkomende maatreëls as effektief beskou word.
Beroerte voorkoming deur folk remedies sluit in die administrasie van verskeie infusies en afkooksel gebaseer op medisinale plante. Oorweeg die gewildste:
alkohol-infusie gebaseer op spruce cones. Om dit te kan doen, benodig jy 5 mediumgroottegels om 0.5 liter 70% etanol te giet. Dring aan vir 2 weke in 'n donker plek. Die behandeling word elke ses maande uitgevoer. Gebruik 1 teelepel tinktuur in die oggend na 'n ete,
tinktuur van Sophora Japanese. Die persentasie plante en etanol - 1: 5. Dring ten minste 3 dae in 'n donker plek aan. Neem 20 druppels 4 keer per dag na etes. Hierdie middel help om die mure van bloedvate te versterk,
maalvleis 1 suurlemoensap en lemoen. Voeg 'n bietjie heuning by die gevolglike massa. Gebruik 1 teelepel in die oggend na 'n ete. Hierdie instrument sal help om bloedcholesterol te verminder,
drankies gebaseer op vars gemmerwortel. Dit kan tee of afkooksels wees. In die gedroogde vorm word hierdie komponent by geregte bygevoeg,
Smeer knoffel en suurlemoensap in dieselfde verhouding, voeg soveel heuning by. Gebruik 1 teelepel per dag. Hierdie instrument skoon bloedvate goed, jy moet dit in die yskas berg.
Voordat menslike middels gebruik word, word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg. Dit moet onthou word dat selfmedikasie soms ernstige komplikasies tot gevolg het.
Behoorlike voeding en behandeling sal help om die eerste beroerte te voorkom en om terugval te voorkom. Enige slegte gewoontes is uitgesluit. Rook verhoog die risiko van bloedklonte en die ontwikkeling van vaskulêre breuk. Om bloedcholesterolvlakke te verminder, word voedsel wat dit bevat, uitgesluit.
Jy moet jou dieet verryk met kos ryk aan vesel (hawermeel, vars groente en vrugte, ens.). Dit is beter om olyfolie te gebruik, beperk die verbruik van dierlike vet. Voorkeur moet gegee word aan vetgemaakte vleis en vis. Maak seker dat jy minstens een keer elke 4 jaar cholesterol monitor.
Benewens 'n gesonde dieet, moet jy gereeld oefen. Oefening word aanbeveel in die oggend na wakker en aan die einde van die dag.
Dit is baie nuttig om meer gereeld in die vars lug te gaan, na die swembad of gimnasium te gaan. Terselfdertyd is dit nodig om sterk vragte te vermy wat oortredings van bloedsomloop veroorsaak. Dus, deur jou lewenstyl aan te pas, kan jy die risiko van beroerte aansienlik verminder.
Hoe om re-stroke te voorkom
Dus, hierbo beskryf inligting oor hoe om 'n beroerte te voorkom. U moet egter nie waaksaam wees as die siekte genees is nie. Voorkoming van herhalende beroerte is baie belangrik. Dit geld veral vir die vroulike helfte van pasiënte. Hulle gebruik baie orale voorbehoedmiddels baie lank, wat een van die oorsake van die siekte is.
Daarbenewens ervaar pasiënte tydens die geboorte skerp spronge in bloeddruk, wat dikwels lei tot die breuk van bloedvate. Die tydperk van menopouse word dikwels gepaard met migraine en drukvalle. Daarom moet vroue veral aandag gee aan die voorkoming en behandeling van enige afwykings in die liggaam.
Na 'n beroerte verhoog die risiko van herontwikkeling 'n paar keer. Sekondêre beroerte voorkoming sluit in:
vermy tabak en ander slegte gewoontes,
Volg 'n streng dieet wat alles wat gebraai en vet uitsluit,
konstante druk beheer om breinspasma te voorkom.
Die pasiënt gedurende die eerste jaar na 'n beroerte moet gereeld deur 'n spesialis ondersoek word om aan al die vereistes van die rehabilitasieperiode te voldoen:
voer gereelde oefeninge uit, stap in die vars lug,
dra altyd 'n noodhulpkissie saam met jou
neem al die nodige toetse.
Deur al hierdie eenvoudige reëls te volg, kan jy verskeie kere die risiko van heraanval verminder.
Beroerte is 'n baie gevaarlike siekte wat, indien dit vertraag word, lei tot ongeskiktheid of dood.
Dit is baie belangrik om die voorkoming van beroerte uit te voer, wat die nakoming van die reëls van 'n gesonde leefstyl en voeding, gereelde oefening en die neem van sekere medisyne vereis.
Dit is nodig om eksamens met spesialiste te ondergaan en alle toetse te slaag vir die tydige diagnose van oortredings.
Kyk na die video: Meningitis hersenvliesontsteking - Wat is meningitis en hoe voorkom je het? (Oktober 2020).
Copyright 2020 \ Hoof \ Hoe om beroerte te voorkom, afhangende van die oorsake van die ontwikkeling van patologie