Gesondheid Welstand – MD
Slim vaardighede vir inkopies skoolbenodigdhede
Gepos op: April 21, 2021
Terwyl elke skooljaar anders is, is een ding wat dieselfde bly die begeerte om op skoolbenodigdhede te bespaar. Mammas wil op meer as net dollars en sent spaar.
Die geheim om van binne en buite goed te voel ...
Het jy geweet dat jou buitekant ander kan vertel wat binne jou aangaan? Dit is waar. As jou hare byvoorbeeld uitval, kan dit wees dat jou liggaam noodsaaklike vitamiene en minerale het om gesonde hare te bou – soos vitamien E.
Tekens dat dit tyd is om hulp te kry vir jou slaapprobleme
Almal hanteer van tyd tot tyd slaapprobleme. Jy is dalk angstig oor 'n projek by die werk. Die bure hou dalk 'n luide partytjie of jy is dalk siek en kan nie slaap nie.
Om net 'n bietjie meer fiks te wees, verbeter lewensduur, lewenskwaliteit
Wat het jy onlangs gedoen om jou fiksheidsvlak te verbeter? Jy mag dit dink omdat jy dit het af en aan geoefen deur jou lewe dat jy in redelik goeie vorm is. Moenie op jou louere rus nie.
Gesondheidsvoordele van genoeg slaap
Jy weet dalk dat jy veronderstel is om elke nag tussen sewe en nege uur se slaap te kry. Jy weet egter dalk nie presies hoekom nie. Slaap is 'n noodsaaklike deel van jou liggaam se siklus.
Leef 'n Natuurlike Gesonde Leefstyl
Om 'n natuurlike gesonde leefstyl te lei beteken nie net dat jou liggaam in vorm is en dat jy siektevry is nie, maar jy het ook 'n positiewe ingesteldheid, gelukkige verhoudings en 'n algehele gevoel van welstand.
April is kankerbeheermaand: die jongste dieetnuus oor kankervoorkoming
Die 100ste vergadering van die Amerikaanse Vereniging vir Kankernavorsing het die rol van dieet beklemtoon om kankerrisiko te verminder. Nuwe navorsing dui daarop dat mense hierdie raad moet volg.
Vir beter geestesgesondheid: Doen huiswerk, tuinmaak of speel 'n sport
Om in die grond te grawe is lank reeds bekend as 'n manier om te ontspan en "die wêreld te laat verdwyn." Die wonderlike ding van rondlê met plante: As dit jou erf of tuin is, kan jy doen wat jy wil wanneer jy wil en so vinnig of so stadig as wat jy wil.
Lente het ontstaan: Gaan buite ... dit kan jou help om langer te lewe!
Hoeveel tyd spandeer jy elke dag buite? Die oorgrote meerderheid mense spandeer elke dag minder as tien minute in die vars lug. Skokkend, reg? Met ons binnenshuise leefstyl gaan ons van motor tot gebou en spandeer nooit regtig meer as 'n paar minute op 'n slag buite nie.
Die skakel tussen kanker en te lank sit
As jou werk jou vir lang tydperke laat sit, neem jou risiko vir sekere soorte kankers eksponensieel toe. In 'n 2014-studie kyk navorsers na die data van 43 vorige studies wat 70,000 XNUMX gevalle van kanker behels om die verband tussen kanker en sit te bevestig of te ontken.
Help die Kankervereniging om lewens te red deur jou eie risiko te verminder
Die Amerikaanse Kankervereniging is 'n landwye, gemeenskapsgebaseerde gesondheidsorganisasie wat toegewy is aan die uitskakeling van kanker as 'n groot gesondheidsprobleem. Hulle missie is om kanker te voorkom, lewens te red met navorsing en inligting, en die lyding van kanker te verminder.
Gids tot 'n gesonde fietshouding
In die aanloop tot Bike to Work-dag (20 Mei), moedig nasionale, streeks- en plaaslike fietsvoorspraakgroepe mense aan om fietspendel te probeer as 'n gesonde en veilige alternatief vir bestuur.