Hoe tegnologie in die weg van ouerskap kom - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoe tegnologie in die weg van ouerskap kom
Deur Sherri Gordon Op 27 Junie 2019 opgedateer
Beheer oor u tegnologiese gebruik
As u soos die meeste ouers is, moet u bekommerd wees oor watter tegnologie u kinders doen. Is hulle te veel op hul selfone "> sosiale media? Weet hulle hoe om 'n persoonlike gesprek te voer? In werklikheid dui navorsing aan hoe verslaaf is aan tegnologie wat kinders regtig is en hoe dit hulle beïnvloed. Dit kan byvoorbeeld Die tegnologiese gebruik van generasies verhoog boelies, verminder hul vermoë om empatie te hê en kreatiwiteit te beroof. In werklikheid meld kolleges en korporasies dat jongmense wat in hierdie tegnologiese wêreld grootgeword het, nie emosionele vaardighede het nie, vergeleke met kinders 'n dekade. gelede.
Dus, wat moet 'n ouer doen? As ouers ontwikkel ons gereeld selfoonkontrakte, beperk ons ​​die skermtyd, stel tydopnemers en neem tegnologie weg as 'n vorm van dissipline. Maar wat as die probleem met tegnologie, sosiale media en die internet in die lewens van ons kinders meer te make het met hoeveel ouers ons eie tegnologie gebruik om ons ouerskap te bemoei? Wat as u die e-pos en sosiale media deur ons kinders beroof van belangrike interaksies met ons?
Hulle wil 'n gesprek voer of 'n moeilike vraag vra, maar ons is besig om ons telefone na te gaan, deur e-pos vanaf die werk te gaan of deur sosiale media te blaai. Hulle sien dus die toestel in ons hande en gee op of soek die antwoord op die internet. As dit gebeur, mis ons noodsaaklike ouerskapgeleenthede.
Volgens 'n studie in die Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics kan ouers se gebruik van tegnologie nie net gesinne van leergeleenthede beroof nie, maar dit veroorsaak ook negatiewe interaksies, sowel as interne konflik en spanning in die huis.
Nie net sukkel ouers om dit alles te balanseer nie, maar slimfone, tablette en ander elektroniese toestelle verdwyn die lyne tussen die kantoor en die huis sodat ouers te alle tye 'op diens' kan wees vir werk. Dit word te min tyd spandeer aan die interaksie met kinders, en te veel tyd wat aan tegnologie gebruik word.
Dit is moeilik om balans te vind
Die navorsers van die Universiteit van Michigan, CS Mott's Children's Hospital en die Boston Medical Center wat die studie gedoen het, het bevind dat ouers sukkel om die gesinstyd te balanseer - en die begeerte om tuis te wees - met tegnologie-gebaseerde verwagtinge soos om te reageer op werk en ander eise. Byvoorbeeld, deelnemers aan die studie het 'n interne stryd tussen werk, tegnologie en familietyd konsekwent uitgespreek.
U is emosioneel ontkoppel
Boonop het die deelnemers aan die studie gerapporteer dat hul emosionele reaksie op wat hulle op hul selfoon gelees het, ook meer gereeld negatiewe reaksies by hul familielede tot gevolg gehad het, veral as die e-pos of boodskap wat hulle gelees het slegte nuus was of stresvolle inligting bevat. Ouers in die studie het ook meer aandag-soekende gedrag van hul kinders beskryf toe hulle besig was met die gebruik van tegnologie, wat ook daartoe gelei het dat hulle hul kinders geknak het.
In 'n ander deel van die studie het die navorsers gesien hoe ouers saam met hul kinders in kitskosrestaurante eet. Wat hulle ontdek het, is dat daar minder verbale en nie-verbale reaksies by kinders is wanneer mobiele toestelle gebruik word.
Dit word 'n manier om te ontsnap
Intussen het ander deelnemers aan die studie hul tegnologiese gebruik verdedig deur aan te dui dat dit hulle toelaat om in die buitewêreld in te skakel en het gedien as 'n belangrike herinnering dat daar lewe buite ouerskap is. Baie ouers het ook aangemeld dat hulle die tegnologie gebruik om die verveling en die alledaagse wat by ouerskap kan voorkom, te verlig. Altesaam word beraam dat ouers mobiele toestelle soos slimfone, draagbare en tablette van meer as drie uur per dag of meer gebruik.
Terwyl die navorsers erken dat ouers nie 100 persent van die tyd aan hul kinders hoef beskikbaar te wees nie en dat 'n bietjie tyd op hul eie onafhanklikheid by kinders skep, het hulle ook opgemerk dat ouers oorlaai en uitgeput is om in soveel verskillende rigtings getrek te word. . Boonop het tegnologie die manier waarop ouers met hul kinders kommunikeer, verander. In teenstelling met tradisionele boeke, koerante of tydskrifte, gee tegnologie meer aandag aan 'n ouer en vereis dit 'n groter emosionele belegging. Hierdie beduidende emosionele belegging beteken dat daar minder van u beskikbaar is om in u kinders te belê.
Navorsers bied 'n paar wenke oor die beheer van u tegnologiegebruik. Dit sluit in die opstel van gesinsgrense, die opsporing van u mobiele gebruik en die identifisering van u top-toestelle se stressors.
As u waarlik beheer wil neem oor u tegnologiese gebruik, moet u uself die moeilike vrae stel. Hoe gereeld haal u byvoorbeeld u slimfoon tydens die ete om u e-pos na te gaan of op 'n teks te reageer? Hoeveel tyd spandeer u op die laai van foto's en selfies op sosiale media eerder as om regtig te ervaar wat daar plaasvind? Of, hoeveel tyd spandeer u aan die dokumentering van die lewe van u kinders op sosiale media eerder as om werklik te belê in u verhouding met hulle / sodra u u eie gedrag deeglik bekyk het, sal u weet waar u moet verander.
Skep 'n plan vir u tegnologiese gebruik. Byvoorbeeld, u kan sekere ruimtes in u huis vestig of tye van die dag wanneer u heeltemal uit die stekker is. Die voor die hand liggende keuses is om aan die etenstafel of ontbyttafel te koppel, of om nie die toestel te gebruik terwyl u slaaptyd in u kinders se kamers is nie. U kan ook sekere kamers in u huis vestig as tegnologievrye sones, soos 'n leeskamer of gesinskamer.
Volg u mobiele gebruik
Oorweeg dit om 'n app soos 'Moment' of 'Kwaliteitstyd' te kry om u mobiele gebruik op te spoor. Hierdie inligting kan nuttig wees om te bepaal waar en wanneer u te veel tyd spandeer. Gevolglik, as 90 persent van u tyd aan sosiale media spandeer word of deur werk-e-posse gaan, kan u na maniere soek om u tegnologieverbruik te verminder. U kan ook 'n filter of blok op u toestel maak om die versoeking te vermy om tegnologie gedurende sekere tye tuis te gebruik, soos wanneer die kinders van die skool af tuis kom, as hulle van die werk af kom of slaaptyd doen.
Een van die belangrikste kwessies wat ouers aanmeld, is dat die interaksie met hul mobiele toestelle soms daartoe lei dat hulle met hul kinders kort is of om na hulle te kyk. Dink aan wanneer dit in u lewe gebeur. As u gespanne raak om werk-e-posse te lees of as u 'n absolute stilte nodig het as u aan 'n projek werk, moet u die tyd skeduleer om hierdie dinge te doen as u weet dat u kinders besig is met sport of 'n ander aktiwiteit. Op hierdie manier het u die ruimte en tyd wat u nodig het om u take af te handel, eerder as om tyd van u kinders weg te neem, of die risiko loop om na hulle te praat as u 'n vraag onderbreek.
Wat die gebruik van tegnologie betref, is dit belangrik om te onthou dat u kinders na u kyk. In werklikheid dui sommige informele studies daarop dat 'n groot persentasie kinders aandui dat hulle hul ouers van hul tegnologie wil afskakel.
Help kinders om die voordeel van stilte te ontdek
Te veel keer loop tegnologie altyd. Die iPad speel video's af of die rekenaar het 'n YouTube-video daarop. Maar navorsing het getoon dat rustige tyd sonder die inmenging van tegnologie deurslaggewend is vir breinontwikkeling. Dink aan u eie situasie. Hoeveel keer het u al wasgoed gevou of gaan stort en met 'n wonderlike idee vorendag gekom vir 'n projek by die werk? Dit is in hierdie rustige tye dat die breine kreatief kan wees. Leer u kinders die belangrikheid van stilte deur dit self te modelleer. Skakel jou toestel af en loop met die hond. Weerstaan ​​dat u die televisie aanskakel terwyl u wasgoed vou. As u kinders sien dat u hierdie dinge doen, is dit meer geneig om u gedrag te modelleer.
Gebruik 'vasgevang'-tyd om te praat
Om in die motor te sit, aan die etenstafel te sit, by 'n restaurant bymekaar te kom - in hierdie tye verteenwoordig almal 'vasgevang' tyd saam met u kinders. Gevolglik wil u die tyd benut en die toestelle wegsit. Kinders is byvoorbeeld aangenamer om met jou te praat as jy in die motor ry. Hulle hoef nie oogkontak met u te maak nie, veral as u oor 'n moeilike of verleentheid onderwerp praat. Hulle kan deur die venster kyk as hulle wil. Oorweeg dit dus om kort motorritte na praktyke, kerk toe te gaan of na die grootouers se huistegnologie-vry. Op hierdie manier kan u die tyd gebruik om te praat. U sal verbaas wees wat u kan ontdek as u in die motor ry.
Skep 'n tegnologiemandjie
Sit 'n mandjie by die deur waar u gesin in en uit kom en plaas u toestelle in die mandjie sodra u tuis kom. Vra u kinders om dieselfde te doen. Die tegnologie kom uit die mandjie as huiswerk klaar is, aandete klaar is en take afgehandel is - watter riglyne u ook al wil stel. Op hierdie manier het u beperkte afleidings gedurende belangrike kommunikasietyd vir u sowel as die kinders.
Verskaf ander opsies
Te veel keer vertrou ouers op tegnologie om die leemte gedurende die dag te vul, nie net vir hulself nie, maar ook vir hul kinders. Een idee om die gebruik van tegnologie vir die hele gesin te verminder, is om ander opsies in die huis te bied. Sit byvoorbeeld 'n paar bordspeletjies of 'n dekkaart op die tafel. Sit 'n bal of frisbee by die deur in. Lê Mad Libs of woordsoekboeke op die koffietafel uit. As hierdie dinge ten volle sigbaar is, sal die kinders (en ouers) meer geneig wees om dit te benut eerder as om tegnologie te gebruik vir vermaak.
Maak media om 'n gesinsgeleentheid te sien
Kyk saam met u kinders na dinge en praat daarna daarna. As u kinders byvoorbeeld hou van 'n spesifieke film of YouTuber kyk, kyk dan saam met hulle. Hou daarna 'n gesprek. Dink aan hoe hierdie dinge met u gesinswaardes inmekaar val. Nie net doen jy iets met jou kinders nie, maar leer hulle ook hoe om tegnologie te gebruik op 'n manier wat hulle moet nadink oor wat hulle kyk, eerder as om dit net te verbruik.
Verander u tyd in oefening deur gesinspeletjies aktief te maak
Sit u tegnologie neer
Ja, dit is so eenvoudig soos dit. As u kinders sien dat u u tegnologiese gebruik beperk of wegstap na u skerm om iets anders te doen, sal hulle hierdie aksies waarskynlik in hul eie lewens navolg. Kinders leer by voorbeeld meer as enigiets anders. En as u aktief perke stel vir u eie tegnologiese gebruik (insluitend die gebruik van u telefoon nie terwyl u bestuur nie), sal hulle waarskynlik dieselfde doen.
Met ander woorde, besluit hoe jy wil hê dat jou gesin moet lyk. Stel dan, gebaseer op hierdie prent, doelstellings en maak 'n plan. Daar is geen perfekte antwoord of 'n spesifieke lyn om te trek as dit kom by tegnologie en ouerskap nie. Gevolglik moet u besluit wat reg is vir u en u gesin.
Let op hoe gereeld u gesin tegnologie gebruik en as u nie van die dinge wat u sien nie, veranderings, begin met u eie gedrag. U kan nie van u kinders verwag om hul tegnologie te beperk as u nie dieselfde doen nie.
Tegnologie het die manier waarop ouers met hul kinders omgaan, verander. Van kinders en tieners aan hul toestelle vasgemaak en deurlopend met ouers in kontak is, tot die aandag tussen die kinders en hul mobiele toestelle, lyk ouerskap nie dieselfde as 'n dekade gelede nie. Sommige van hierdie veranderinge is goeie dinge, soos om u kinders te kan SMS wanneer hulle buite is.
Sommige van hierdie veranderings beïnvloed egter die manier waarop ouers negatief met hul kinders kommunikeer. Tog is dit hanteerbaar. Met 'n bietjie moeite en 'n toewyding om ten volle teenwoordig te wees, kan ouers maklik tegnologie vir hulle laat werk eerder as teen hulle.