Ke habohlokoa! Coltsfoot e na le li-carotenoids le mucus, tse fokolisang mekhoa ea ho ruruha le ho fokotsa khubelu ea 'metso. Joaloka primrose, le eona e na le li-saponins. Li kopantsoe ka sesebelisoa se le seng, coltsfoot le li-primula li matlafatsana. Hammoho le litlama tse ling tse ngata tsa meriana, ke lihlopha tsa pokello ea sefuba. 12 Baratuoa, le se ke la makatsoa ke ho cha ho har’a lōna, ho le etsahallang hore e be teko,+ joalokaha eka le hlaheloa ke ntho e sa tloaelehang. 13 Ho fapana le hoo, le tsoele pele ho thaba+ kahobane le e-na le karolo litlhokofatsong tsa Kreste,+ e le hore le ka thaba ’me la nyakalla le nakong ea tšenolo+ ea khanya ea hae. 14 Haeba le ntse le nyelisetsoa lebitso la Kreste,+ lea thaba,+ hobane moea oa khanya, moea oa Molimo, o lutse holim ’a lōna.+ Li-eiee-batun li ka bolokoa ka kamoreng ea lihatsetsing, ka setsing, ho qala ka eona feela e lokela ho hlatsoa le ho omisoa. Kahoo a ka robala ka matsatsi a ka bang mahlano. Makhasi a omisitsoeng a omisitsoeng le a khabisitsoeng a na le nako e telele ea ho robala. Mekhoa e telele ea polokelo ea batun onion e ka fumanoa ka tlase.