Let vroeg op tekens van uitbranding | Netwerk24
Geïrriteerdheid, moegheid en sosiale onttrekking is van die tekens van uitbranding. Foto: ISTOCK
Gegewe die druk van die Covid-19-pandemie, is groter bewustheid van hierdie dikwels oorgesiende sindroom nodig om die vernietigende vordering daarvan te voorkom, waarsku dr. Dumakazi Mapatwana, 'n psigiater van Netcare Akeso Alberton.
"Uitbranding is 'n komplekse reaksie op volgehoue, uiterste spanning. Dit is nie 'n oornag-verskynsel nie, maar eerder 'n geleidelike proses wat gedefinieer word deur emosionele, fisieke en psigiese uitputting wat volg op chroniese en ernstige spanning, wat meestal werkverwant is, maar ander soorte stres kan insluit, soos die versorging van 'n siek familielid," sy sê.
Die konsep van uitbranding was ontwikkel om 'n veelvlakkige sindroom te beskryf wat gekenmerk word deur ontpersoonlik, emosionele uitputting en 'n gevoel van lae persoonlike prestasie wat uiteindelik lei tot verminderde doeltreffendheid by die werk. "Ongelukkig soek mense dikwels die hulp wat hulle benodig eers wanneer uitbranding hul lewe ernstig beïnvloed. Persone wat uitbranding ervaar, kan depressie of angs ontwikkel, en hulle misbruik dikwels alkohol of ander middels in 'n poging om hul situasie te hanteer," verduidelik Mapatwana.