Die verband tussen boelie en angs
Bullebakkery en angs - Wat is die verband?
Hoe bullebakkery kan lei tot angs by kinders
Daar is niks maklik oor bullebakkery nie . Trouens, dit kan 'n traumatiese ervaring vir tieners wees wat geteiken word. Die slagoffers van pyn en nood ervaar bykans elke aspek van hul lewens impak, wat hulle alleen, geïsoleer, kwesbaar en angstig voel. Daarbenewens het hierdie gevolge van boelies lank ná die boelie 'n ander doelwit aangepak.
Niemand sal argumenteer dat slagoffers van pesteel onderworpe is aan stresvolle situasies nie. Of dit nou bedreig word, cyberbullied , of naam-roeping ervaar , hierdie soort boelies het 'n blywende impak. En ná langdurige blootstelling kan slagoffers van boelie nadelige reaksies ontwikkel. Sommige slagoffers van afknouery sal depressie , eetversteurings en selfs gedagtes van selfmoord ervaar . Maar hulle kan ook angsversteurings ontwikkel.
Angsversteurings Bullied Teens kan ervaar
Die top vier angsversteurings wat slagoffers van pesteel ondervind, sluit in post-traumatiese stresversteuring , algemene angsversteuring, paniekaanvalle en sosiale angsversteuring.
Na-traumatiese stresversteuring (PTSD) . PTSD kom voor na 'n traumatiese of lewensbedreigende gebeurtenis, soos om in 'n ernstige motorongeluk te wees of om 'n nabye familielid te verloor. Dit kan ook opduik na herhaalde mishandeling of afknouery. Kinders met PTSD kan flashbacks ervaar, nagmerries hê, maklik skrik en onttrek van ander.
As die bullebakkery wat u kind ervaar het, besonder beledigend was en vir 'n lang tyd voortduur, is daar 'n groter kans dat hy PTSV kan ontwikkel.
Algemene angsversteuring (GAD) . Kinders met algemene angsversteuring word dikwels geteister met bekommernisse en vrese wat hulle aflei van hul daaglikse aktiwiteite.
Hulle mag byvoorbeeld kla dat hulle hierdie aanhoudende gevoel het dat daar iets sleg gaan gebeur. Vir buitestaanders, mense met GAD lyk soos chroniese worriers, maar daar is ook fisiese simptome. Dit sluit in slaaploosheid, maagpyn, rusteloosheid en moegheid. Dit is nie ongewoon dat slagoffers van pesteel om bekommerd te wees of selfs verwag dat iets sleg gaan gebeur nie. Na alles, het hulle sleg gebeur toe hulle geboelie was. Gevolglik kan hierdie herhaalde stres in ander areas van hul lewe verander en 'n algemene angsversteuring word.
Paniek aanvalle . Mense wat aan 'n paniekversteuring ly, moet met onverwagte en herhaalde paniekaanvalle hanteer. Tydens 'n aanval ervaar hulle gevoelens van terreur wat skielik sonder waarskuwing staak. Ander simptome kan insluit sweet, borspyn, en vinnige of onreëlmatige hartklop. Onbehandelde paniekaanvalle kan lyers lei om te verhoed dat hulle uitgaan of dinge doen wat hulle ooit geniet het. Hulle is bekommerd dat hulle 'n ander episode sal ervaar. So bly hulle in, net as hulle nog 'n paniekaanval het.
Sosiale angsversteuring . Wanneer iemand bang is om verneder te word of negatief deur ander te wees, kan hulle 'n sosiale angsversteuring hê.
Mense met hierdie siekte word geteister met selfbewussyn oor alledaagse sosiale situasies. Hulle vrees is dat ander hulle sal oordeel. Hulle is ook bekommerd dat die manier waarop hulle kyk of optree, ander sal laat bespot. In ernstige gevalle vermy mense met sosiale angsversteuring heeltemal sosiale byeenkomste. Dit is nie verbasend dat slagoffers van afknouery 'n sosiale angsversteuring sal ontwikkel nie, veral as hulle herhaaldelik beskaamd of in die openbaar verneder word. Hul oortuiging is dat die verleentheid wat hulle by die skool of skoolfunksies ervaar het, oor en oor weer met hulle sal gebeur.
Wat jy kan doen oor jou kind se angs
As jou kind met angsvraagstukke sukkel, is daar 'n paar hanteringstrategieë wat effektief kan wees as jou kind se vrese of angsaanvalle nie te ernstig is nie.
Byvoorbeeld, sommige mense vind dat die tekening, skildery of skryf van hul bekommernisse help. Hierdie oefening help nie net om die spanning en angs vry te stel nie, maar dit lei ook aan om 'n kreatiewe uitlaat te gebruik vir 'n baie regte emosie. Ander opsies sluit in om jou kind ontspannings tegnieke te leer, om hom aan te moedig om te oefen, en in gebed of meditasie aan te gaan.
Maar as jou kind se vrese of angsvraagstukke betekenisvol genoeg is om sy lewe op een of ander manier te ontwrig, is dit belangrik om professionele hulp te soek . Jou kind se pediater kan 'n berader aanbeveel wat die tipe angsversteuring wat teenwoordig is, kan bepaal. 'N Berader kan ook help om jou kind te werk deur middel van die boelie wat hy ervaar het. Om met iemand te praat oor bullebakkery is nuttig vir kinders en 'n belangrike stap in die rigting van genesing.