Die paradoks was vir my een van die moeilikste begrippe, want dit is nie iets wat ons met ons verstand kan verstaan ​​nie. Dit moet ervaar word om verstaan ​​te word. Ek wou altyd na die een kant van die paradoks of die ander kant toe gaan, maar uiteindelik het ek agtergekom dat ek myself in die middel energiek moes balanseer.
Om te genees ...
Om te genees, moet ons na onsself kyk en erken wat ons glo ons skaduwee of 'duisternis' is. Maar ons kan nie vir ewig daar bly nie, en sommige gebruik deurlopende terapie of ander genesingspraktyke om hul toestand van slagoffers te regverdig en waarom hulle weier om hul mag op te eis. Die skaduwee is eintlik deel van die lig, en totdat ons dit so sien en buite die veld van dualiteit sien, sal ons vir ewig vasgevang wees om dit te probeer genees.
Sielkunde is baie belangrik as ons in die selfontdekkingsfase is, want ons is nie bewus van ons oortuigings en hoe dit ons beïnvloed nie. Daar is iets om 'reg te stel'. Maar uiteindelik moet ons uitstyg bo die geloof dat daar iets is om te herstel.
Hoe meer ons in die skaduwee glo, hoe meer ons dit opwek, en hoe meer dink ons ​​dat ons daaraan moet werk. Omdat ons verkeerd daarna kyk, kan ons nooit die doel bereik nie, en dit veroorsaak vrees. Alhoewel ons begin om die skaduwee te sien terwyl ons ons valse oortuigings uitspan, kan ons uiteindelik sien dat die eier gekraak is, dat ons nooit sien dat die eier gekraak is nie. Dit is die eenheid en heelheid waartoe ons uiteindelik terugkeer.
Om ten volle bewus te wees van wie ons is en vrees ten goede te laat gaan, moet ons uiteindelik ophou om onsself te sien as afsonderlike dele, soos ons 'innerlike kind' of ons ego. Dit bestaan ​​op dieselfde manier as wat ons lewer of brein bestaan ​​en interaksie het as deel van 'n geïntegreerde geheel in die liggaam, maar dit kan nie los van die hele liggaam bestaan ​​nie.
Met vrees druk die oorgrote meerderheid dit af omdat dit nie goed voel nie, wat 'n natuurlike reaksie is en dieselfde as wat ek gehad het. Maar die manier om 'daarvan ontslae te raak' is om dit as 'n deel van onsself te aanvaar en die lesse te verwelkom wat dit ons probeer leer.
Ek het baie terapie ondergaan vir my mishandeling, en dit het my gehelp om die valse oortuigings en skaduwees wat ek onderdruk en agter weggekruip het, te sien, wat 'n geweldige seën was. Maar op 'n stadium het ek besef dat alles wat ek as 'negatief' beskou het, en my probeer distansieer, eintlik deel van my was.
My oordeel oor hierdie patrone en dele het daartoe gelei dat ek myself as gebroke gesien het. Slegs deur 'n erkenning van my eenheid, al het ek nog steeds ou patrone en oortuigings gehad wat my nie gedien het nie, kon ek ten volle kom in wie ek bedoel is om te wees, wat ook nie vrees nie.
Ek kan altyd deur my mishandeling geraak word, en dit kan veroorsaak dat ek aanvanklik gedagtes of selfs reageer, maar ek kan dit vinnig herken en nie toelaat dat hulle my aangryp nie, en ek kan altyd kies om nie soos 'n slagoffer op te tree nie.
My misbruik verskil nie van my geneigdheid tot hipertensie nie. Sekere ervarings en sekere genetiese patrone is deel van ons heelheid, nie iets wat ons verhinder om heel te wees nie.
Ek het baie mense in ontkenning gesien, en ek waarsku u om nie die woorde hierbo te neem nie en dink dat u aan uself gewerk het as u dit nie gedoen het nie, want sommige probeer alles vergeestelik of sê dat wat met hulle gebeur het nie so sleg was of dat dit het hulle nie geraak nie. Dit is net vorme van verdediging wat baie mense gebruik om hulself te mislei sodat hulle kan vermy om na hul skaduwee en onderdrukte oortuigings te kyk.
Dit is dieselfde gesamentlik met ons skaduwee. Helen Keller het gesê,
'Dit is wonderlik hoeveel tyd mense bestee om die duiwel te bestry. As hulle net soveel energie sou spandeer om hul medemense lief te hê, sou die duiwel in sy eie voetspore sterf. "
Wat ons energie gee ...
Wat ons energie gee, bring ons na ons toe, en dit is dikwels wat ons vrees. Ons gesamentlike skaduwee kom in die samelewing na vore deur bemarking, popkultuur en films, asook gebiede soos sportsoorte waar gewelddadige sportsoorte soos MMA en pro-sokker steeds in gewildheid toeneem.
Die paradoks wys vir ons dat ons dinge moet aanvaar soos dit is, nie daarteen moet veg nie, terwyl ons verandering wil hê en implementeer. As ons teen iets vals veg, gee ons dit energie en laat dit lyk asof dit geldig is.
Verandering binne sowel die wêreld as in onsself is die enigste konstante. Ons moet gemaklik voel daarmee, anders oorweldig dit ons. Die Griekse filosoof Heraclitus het gesê: "Verandering alleen is onveranderlik."
Die weer verander elke oomblik. Ons aanvaar dit en beoordeel dit nie. Tog weerstaan ​​en beoordeel ons die veranderinge wat met ons gebeur, al is ons soos die weer.
Bestry die stroom?
Verandering vind plaas of ons dit wil of nie, dus kan ons net sowel daarmee saamvloei omdat dit die verandering baie makliker sal maak. Hierdie les is op groot skaal aan ons gebring met die koronavirus. Ons kan moeiteloos langs die rivier van die lewe dryf, sodat die stroom ons kan neem waarheen ons wil gaan, of ons kan die stroom bestry en teen die rotse wees.
Die meeste van ons veg die stroom omdat ons bang is. Ons vertrou nie en probeer die uitkoms van 'n situasie beheer. As ons weerstaan, ly ons.
In alles in die lewe - ons individuele verhoudings, groepe of gemeenskappe, en besighede en ondernemings - wat vloei met verandering is van kritieke belang, of die verhouding, gemeenskap of besigheid sal uiteindelik agteruitgaan. Dit beteken om te hê No. onveranderlike planne of verwagtinge van waarheen 'n situasie moet gaan.
Die aanvaarding van verandering kom deur 'n sterk geloof. Dit is veral belangrik tydens die reis wat ons nou met die coronavirus onderneem, aangesien ons nie weet waarheen hierdie reis ons neem nie. Maar ons kan vertrou dat individuele en kollektiewe veranderinge in ons hoogste voordeel is en dat dit iets beter sal bring, miskien iets wat ons nog nie kan voorstel nie.
Geloof verseker ons dat verandering vernuwing bring, en dit is wat in die natuur gebeur, wat ons perfekte leermeester is. Alles sterf om voedsel te word vir die volgende siklus.
Winston Churchill het gesê:
"Om te verbeter is om te verander;
om perfek te wees, is om gereeld te verander. "
Die natuur verander gereeld
Die natuur verander gereeld, wat die natuurlike lewensiklus is. Verandering lyk altyd deurmekaar aangesien daar geen skoon afbakening is tussen die ou en die nuwe nie - kyk net wat die ruspe in die kokon word.
Ek kry altyd 'n laggie om te sien dat soveel mense probeer om perfek versorgde erwe te hou, want dit is heeltemal teen die natuurlike vloei van die lewe en ons moet groot hacks soos gif gebruik. Het u al ooit so iets in die natuur gesien?
Kyk net na 'n bos waar alles voortdurend ontbind om die nuwe te skep. Dit is baie morsig. As ons onsself toelaat om by die natuurlike stroom van die lewe aan te sluit en die gemors van lewensveranderings te aanvaar en ons daaraan oor te gee, gebeur die wonderlikste dinge. Ons word die vlinder.
Dit is wat die Heelal ons in die vorm van die coronavirus aangebied het, omdat ons individueel en gesamentlik in 'n toestand van skok geplaas is waar alles wat ons geken en geglo het, ontwortel is. As ons 'n tuin plant, moet ons die onkruid eers ontwortel voordat ons iets nuuts kan plant. Die afsterwe van die oue wat ons nie dien nie en die intree van die nuwe kan vreesaanjaend voel omdat ons op die proses moet vertrou, wetende dat ons 'n oorvloedige en gesonde oes sal oes.
Die koronavirus is vir die meeste vreesbevange - nie net die vrees om blootgestel te word en siek te word nie, maar ook die vrese wat ontstaan ​​as gevolg van die ervaring van emosies, gehegtheid en valse oortuigings oor onsself wat al lank begrawe is. Dit was emosioneel en energiek 'n rommelige tyd, maar dit is weer hoe 'n ruspe 'n vlinder word - as dit nie die proses weerstaan ​​nie.
Aanvaarding van ons self en verandering
Aanvaarding van onsself en verandering beteken ook om teenwoordig te wees met ons emosies, dit te eer en medelye met onsself te hê as ons toelaat dat dit wat opkom voel en vrygelaat word. sonder oordeel. Want ons sal hierdie patrone nie oornag verander nie, maar dit is die medelye met onsself terwyl ons besig is om dit te verander mees belangrike ding wat ons kan doen om dit te verander, want dit neem ons uit selfoordeel. Dit lei tot groot wysheid en innerlike vrede. Dit is die Dalai Lama wat gesê het:
'Ons kan nooit vrede in die buitenste wêreld verkry nie
totdat ons vrede met onsself maak. "
As ons onsself aanvaar soos ons is, sal ons ander aanvaar soos hulle is. Fred Rogers vertel ons ons taak:
'Om iemand lief te hê, is om daarna te streef om daardie persoon te aanvaar
presies soos hy of sy is, hier en nou. "
Om iemand te aanvaar soos hulle is, beteken om met nie-oordeel te kyk en verder te kyk as die wanfunksionering van die gees van binne. Paradoksaal genoeg, as ons ander aanvaar soos hulle is en nie probeer om dit te verander nie, veroorsaak dit dikwels verandering in hulle, want as ons hulle sien as die gees wat hulle werklik is, verlig dit die weg vir hulle om dit in hulself te herken.
Om ander te sien soos dit werklik is, beteken nie dat ons altyd hul keuses goedkeur nie, maar ons besef dat hulle ook deur groot veranderinge gaan en dat hulle die reg het om hul eie keuses te maak. Dit verander nie wie hulle fundamenteel is nie.
Ons kan beslis in 'n omgewing soos 'n onderneming verkeer waar iemand nie sy werk doen nie. Of ons is miskien in 'n gesin waar die gedrag van een huweliksmaat die kinders benadeel. Ons kan medelydend en vriendelik wees terwyl ons vasberade is oor veranderinge wat nodig is in hul gedrag.
Ons moet aanvaar wie ons is op hierdie oomblik en aanvaar wie ons is op die volgende oomblik, want ons verander voortdurend en word voortdurend vernuwe in verstand, liggaam en gees. Deur die "nuwe" jy op elke oomblik te aanvaar, bevestig jy die ware jy wat agter alle verskynings sit.
Daar is tans baie veranderinge in die wêreld aan die gang, en dit kan goed wees. Verandering kan ons vriend wees as ons dit toelaat. Om nie bang te wees nie, moet ons regtig los en vertrou dat 'n hoër mag ons, ons lewe, ons geliefdes en almal op die planeet het.