Joga Mat vs Joga Handdoek - Fiksheid - 2022
Joga Mat vs Joga Handdoek
Soos met enige sport- of fiksheidsaktiwiteit, koop joga-entoesiaste rekwisiete en sportverwante bykomstighede om hul oefening te bevorder. Skuimblokke, doekbande, versterkings, meditasie-kussings en laventelgeurige oogmaskers kan almal gebruik word om 'n joga-klas te vergemaklik. Alhoewel sommige van die items onbeduidend is, is 'n mat of handdoek in die meeste gevalle 'n basiese vereiste om 'n veilige, effektiewe joga-klas te voltooi. Alhoewel handdoeke meer sin maak vir super-warm joga-klasse, kom die keuse in die meeste gevalle tot persoonlike voorkeur.
Om dieselfde basiese funksie te deel
Beide joga matte en joga handdoeke dien die basiese funksie om u liggaam van die aarde te skei. Aangesien u voete, rug, buik, hande - en soms kop of gesig - tydens 'n joga-klas met die grond in aanraking kom, is dit higiënies en miskien aangenamer om u liggaam op 'n joga-mat of jogahanddoek te laat rus in vergelyking met 'n geskuide gimnasium. vloer, stekelrige gras of sweet-geweekte joga-ateljeevloer. Joga-matte en jogahanddoeke help u ook om grofweg te bepaal hoeveel ruimte u moet hê tussen u en ander joga-studente om mekaar nie tydens die klas te stamp nie; matte en handdoeke is dikwels netjies verstrengel sodat studente nie hul arms in ander kan swaai nie. Uiteindelik kan joga-matte en jogahanddoeke studente help om tydens oefeninge nie te gly nie, want dit bied iets om aan die voete te gryp.
Stap op die mat
Joga matte kan van verskillende materiale gemaak word, insluitend natuurlike of sintetiese materiale. Dit bevat dikwels 'n skuim- of gelaagde komponent, wat 'n gemaklike inslag bied, sodat u nie u knieë, ruggraat of palms in die harde vloer maal nie. Die meeste matte is ontwerp vir maklike vervoer; dit kan in 'n silinder gerol word en met die hand gedra word of in 'n rugsak geplaas word. Swaarder matte kan egter lastiger wees om te vervoer. Joga matte kan maklik skoongemaak word met water en suurlemoensap of mengsels met water en appelasyn. In sommige gevalle kan joga-matte skoongemaak word deur dit in die water in te week voordat die lug droog word. Joga matte kan taamlik glad word in verhitte joga-klasse, wat die potensiaal vir beserings kan veroorsaak as u pols of voete uit mekaar uitglip.
Lig die sweet op
Jogahanddoeke is nie net strandhanddoeke wat u na 'n joga-klas bring nie. In plaas daarvan is hulle spesiaal ontwerp om die vloer vas te gryp om te verhoed dat dit gly of gly. Jogahanddoeke, vervaardig van materiale wat vog doeltreffend absorbeer, kan jou sweet en die kamer se humiditeit tydens verhitte joga-klasse opwek. In vergelyking met tradisionele joga-matte, kan jogahanddoeke minder demping en trekkrag bied. Aangesien hulle minder ferm is as matte, kan jogahanddoeke maklik opgerol en vervoer word, en minder ruimte in 'n tas of rugsak inneem as jy op pad is. Handdoeke kan saam met ander wasgoed gewas word vir eenvoudige versorging.
As u wil, kan u 'n handdoek en mat kombineer om voordele van albei te ontvang. 'N Handdoek wat bo-op jou joga-mat lê, kan oortollige vog absorbeer tydens 'n warm joga-klas. As u 'n huurmat gebruik, kan u 'n jogahanddoek bo-op plaas vir higiëniese doeleindes. Anders kan u veilig voel met die oefen van joga met 'n jogahanddoek of 'n joga-mat.
Morgan Rush is 'n Kaliforniese joernalis wat spesialiseer in nuus, sakeskryf, fiksheid en reis. Hy is geskryf vir talle publikasies op nasionale, staats- en plaaslike vlak, insluitend koerante, tydskrifte en webwerwe. Rush het 'n Baccalaureus Artium aan die Universiteit van Kalifornië, San Diego.
Kyk die video: Best Yoga Towels for Heated Vinyasa Yoga as opposed to Bikram. Manduka Skidless YogiToes Towel (Junie 2022).