Slaai Resepte - Laaste resepte - 2021
Slaai hoef nie net blare te wees wat met slaaisous gegooi is nie. Ag nee! Daar is 'n hele wye wêreld slaaie! Van die middagete waardige Griekse slaai met fetas en olywe, tot heerlike boontjieslaai wat perfek is vir 'n piekniek, tot eenvoudige geskeer vinkel, kan u hier heerlike slaaisidees gebruik. (En as u blaargroentjies wil hê, het ons ook baie daarvan!)
Beste somerslaai: meer somerslaai
Maklike komkommer-, perske- en basiliekruidslaai
Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, veganisties, vegetariërs
Koel, krakerige komkommers gekombineer met soet, sappige perskes en geklee in 'n peperduur basiliekruidvinaigrette is 'n uitstekende manier om die somer en al die pragtige geure daarvan te benut. Hierdie verfrissende slaai is maklik om te maak en gaan goed met geroosterde vleis.
Glutenvry, lae koolhidrate, vegetariërs
Hier is 'n klassieke coleslaw-resep gemaak met dun gesnyde kool, wortels en groen ui. Dit word gesmeer met mayonnaise, mosterd, asynversiering. Dit is wat jy wil hê vir pieknieks, BBQ's in die agterplaas en somerpotjies!
Maklike Griekse slaai
Glutenvry, gesond, vegetariërs
Hierdie maklike Griekse slaai word gemaak met pruimtamaties, komkommers, rooi ui, paprika, kalamata-olywe en gekrummelde fetakaas. Gegooi met 'n suurlemoen-vinaigrette-aftreksel met suurlemoen en rooiwyn, is dit gereed vir 'n somerpiekniek!
Hierdie gesinsgunsteling hoenderslaai word gemaak met seldery, paprika, groen olywe, appel, blaarslaai en mayo - plus 'n geheime bestanddeel wat die verskil maak!
Salade Nicoise, 'n Franse slaai met tuna, groenbone, hardgekookte eiers, tamaties, ui, kappertjies en aartappels.
Duiwele eiers op hul eie is wonderlik, maar om dit in 'n slaai te maak, bring die geure van paprika, warm sous, uie en sout en peper bymekaar vir 'n veelsydige, vervoerbare, somergereg.
Glutenvry, veganisties, vegetariërs
'N Vars swartboontjieslaai, ideaal vir 'n somerpiekniek of -pot. Rooi soetrissies, jalapeños, avokado, swartbone en koring gekombineer om hierdie slaai sy skop en vars geure te gee.
Hierdie broccoli-slaai word gemaak met versierde, vars broccoli, gegooi met geroosterde amandels, spek en ertjies, bedek met 'n tuisgemaakte heuningasyn-verband. Dit is 'n blitslaai vir die somer-kookkoeke en pieknieks!
Probeer hierdie tradisionele gerasperde wortelslaai met wortels, rosyne, gekapte appel en mayonnaise! Dit is een van die maklikste slaaie om voor te berei, en is ook kindervriendelik en goed vir jou. Fantasties vir Moedersdag, Paasfees of piekniek in die buitelug.
Knapperige, verfrissende Jicama-slaai met julienned jicama, paprika, rooi ui, komkommer, lemoen en lemmetjiesap. Perfekte begeleiding vir Mexikaanse kosgeregte.
Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, veganisties, vegetariërs
Zucchini-noedels met kool, wortels, rooi paprika, groen uie, gegooi met 'n sesam rysasyn dressing. Lig, vars en maklik!
Maklike makaroni-slaai van ma
As dit warm is, moet kook minimaal wees, nie waar nie? Hierdie vinnige en maklike makaronslaai met hardgekookte eier, geroosterde rooi paprika, ui, mayonnaise en paprika gee nuwe lewe aan u standaard-piekniek-macaronislaai!
Hierdie Asiatiese koolslaai is vinnig en lekker, en dit is ideaal vir hamburgers, vis of enige geregte wat deur Asië geïnspireer is. 'N Romerige verband met grondboontjiebotter en rysasyn bring dit alles bymekaar.
Gaan na 'n kookkoek? Hierdie klassieke aartappelslaai is wat jy wil hê! Dit word gemaak met gekookte aartappels, suurroom, mayo, groen uie, seldery, pietersielie, piekels en spek. Sit kamertemperatuur voor of verkoel.
Hierdie verkoelde ertjieslaai word gemaak met bevrore ertjies, gerookte amandels, waterkastanjes en 'n wenk van kerrie. Dit is 'n wonderlike toevoeging tot u versameling vir somerslaai.
Maklike steak slaai met suurlemoenvinaigrette
Glutenvrye, lae koolhidraat
Steak-slaai maak 'n vinnige en maklike middelweekmaal. Gemaak met dun skywe pan-gesnyde biefstuk, bedien oor arugula en slaaiblare met 'n suurlemoenvinaigrette. Rond dit af met bokkaas, scallions, avokado en paprika.
Komkommer-jogurt-tzatziki, 'n eenvoudige slaai van geskilde, gesnyde komkommers, jogurt, dille en sout en peper. Om pittige geregte te vergesel.
Het jy ryp somertamaties? Het u dagoudbrood? Maak hierdie klassieke Toskaanse Panzanella-slaai-resep! Dit is 'n wonderlike resep vir 'n somerpotjie of agterplaas, of maak dit vir aandete en bedien met geroosterde hoender.
Griekse pasta slaai
Al die geure van klassieke Griekse slaai in 'n piekniek-klaar pastaslaai! Ons het kalamata-olywe, tamaties, komkommer en fetakaas wat met pasta en suurlemoenskyfies gegooi is. Hierdie slaai is maklik om voor te berei en in te pak vir u volgende agterplaaspartytjie.
1 uur, 30 minute
Mexikaanse boontjeslaai - 'n drieboontjieslaai met 'n suidwestelike wending! Pinto-bone, swartbone en groenbone, met uie, jalapenos, Cotija-kaas, koriander met 'n soet lemmetjiesous.
Hierdie garnale-taco-bakkies is die beste soort somermaaltye: vinnig, vars en sal nie die kombuis verhit nie. Die garnale word diep geur met paprika en komyn, dan gerooster en in bakkies bedien met taco-fixasies en 'n pikante korianderous.
Onlangse slaai resepte en idees
Gebruik die somer met hierdie verfrissende en bros slaai met komkommers, rysasyn, sout, peper en gekapte vars dille of basiliekruid.
Middagete het net makliker geword. Maak 'n blik kikkererwten oop en laat hierdie vegetariërs 'n toebroodjie vir hoenderslaai gebruik. Dit maak gebruik van spens-krammetjies en is gevul met vesel en proteïene. Die beste deel? Dit is heerlik en dit is binne 15 minute gereed.
Hier is 'n klassieke coleslaw-resep gemaak met dun gesnyde kool, wortels en groen ui. Dit is wat jy wil hê vir pieknieks, BBQ's in die agterplaas en somerpotjies!
Midde-Oosterse Fattoush is 'n vars en fyn slaai wat gemaak word met bros pitabors, vars groente en 'n slymbandjie. Dit neem net 30 minute om te maak en is ideaal vir warm somerdae.
Skep hierdie vinnige en maklike tunaslaai oor 'n bed groen, plak dit tussen die snye brood, voeg 'n bietjie kaas by sodat dit 'n tunas smelt, of sit dit met klappers in. Hierdie romerige, krakerige tunaslaai is die klassieke gereg waarna u verlang het.
Steak-slaai maak 'n vinnige en maklike middelweekmaal. Rond dit af met bokkaas, scallions, avokado en paprika.
Geskeer lente groenteslaai
Gesonde, lae koolhidrate, vegetariërs
As u op soek is na 'n ligte, gesonde groenteslaai, moet u nie verder soek nie! Hierdie geskeer slaai bestaan ​​uit dun gesnyde wortels, vinkel, radyse en aspersies, wat saam in 'n ligte sitrus-heuningkoek gegooi is. Eindig dit met 'n bietjie parmesaankaas en 'n paar okkerneute. Wissel enige van hierdie groente uit vir alles wat u beskikbaar het!
Radicchio-slaai met sitrus
Hierdie bitter, peperduur slaai met sy helder, verfrissende sitrus sal jou drang na sonskyn bevredig. Radicchio laat hierdie kleurryke slaai vars voel, terwyl vinnige tuisgemaakte croutons en geroosterde okkerneute u behoefte aan gemakskos bepaal.
Glutenvry, lae koolhidrate, paleo, vegetariër
Al ooit romanesco probeer? Dit is 'n bietjie soos blomkool en 'n bietjie soos broccoli, en dit maak 'n GROOT slaai! Probeer hierdie groente met hierdie eenvoudige resep.
10 slaaie om te eet vir middagete
Vul tydens die middagete hervul en herenergie met hierdie opwindende slaaie! Dit is ver van vervelig, pak al die voedsame vrugte en groente in, en sal jou verseker, sekondes terug.
1 uur, 5 minute
Suiwelvry, glutenvry, gesond, veganisties, vegetariërs
Hierdie lewendige, geurige weergawe van Persiese Jeweled Rice Salad is ideaal vir u kookprojek vir die naweek of 'n spesiale geleentheid, en bevat botterskorsiepampoentjies, geroosterde pistache en amandels, warm speserye en sagte, droë vrugte!
Winter hoenderslaai met Tangy Miso-aantrek
Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate
Hierdie gekapte hoenderslaai is maklik om te sit en vul genoeg om te eet vir aandete! Gemaak met vinkel, mandaryn-lemoene, avokado en 'n smaakvolle miso-verband, is dit perfek vir die winter, maar ook eindeloos aanpasbaar vir die seisoene.
Boerenkoolslaai met balsemiese verband
Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, vegetariërs
Hierdie maklike boerenkoolslaai kom saam met gedroogde bosbessies, dennepitte, parmesaan en 'n balsemiese vinaigrette. U hoef nie hierdie slaaisous te masseer nie; die boerenkool word sag soos dit rus voordat dit bedien word.
Hoe om croutons te maak
Dit is maklik om tuisgemaakte croutons vir jou sop of slaai met dagoudbrood te maak. U hoef nie die oond aan te skakel nie; jy kan hierdie croutons binne tien minute op die stoofplaat maak.
Wie het geweet dat ou brood so goed kan wees? Hierdie hoenderpanzanella-slaai met brood, tamaties en gesnipperde hoender is die perfekte aandete vir 'n warm somersaand. Maklik, lekker en goed genoeg om op sy eie te eet!
Groenboontjieslaai met suurlemoen en dille
Allergievriendelik, suiwelvry, glutenvry, lae koolhidrate, paleo, veganisties, vegetariërs
Vars groenbone is 'n stapelvoedsel in die somer! Hierdie lewendige groenboontjieslaai, geklee in suurlemoen en dille, sal almal gedurende sekondes tydens die weeknag ete bereik en die resep by kookkoeke in die tuin vra.
Is u op soek na 'n vinnige, gesonde en bevredigende middagete of werksdagmiddagete? Hierdie biefstuk noedelbakkies is gebars met knapperige suiker-ertjies en komkommers en dan afgewerk met 'n rits miso-lemmetjiesous. Al hierdie goedheid in minder as 30 minute.
Hierdie gesinsgunsteling tun macaroni-slaai word gemaak met ingemaakte tuna, elmboog-mac, paprika, pietersielie, groen ui, ysbergslaai en mayonnaise. Probeer dit vir u volgende peperduur, BBQ of gesinsbyeenkoms.
Wie hou nie van 'n maklike drieboontjieslaai nie, perfek vir somerpieknieks en pannekoeke ?! Hierdie klassieke Amerikaanse piekniekslaai bevat cannellini-bone, nierbone, garbanzobone, seldery, rooi ui, pietersielie en 'n soet-suur verband.
Oorskiet ham? Maak 'n eenvoudige hamslaai met blokkies ham, hardgekookte eiers, soet piekelgereg, mayo, ui, seldery, paprika en mosterd.
Hierdie all-Amerikaanse Waldorf-slaai-resep is in 1893 in die Waldorf Astoria Hotel aangebied, en bevat gekapte appels, seldery, druiwe en geroosterde okkerneute in 'n mayonnaise-verband.
Klassieke Caesar-slaai met romaenslaai, tuisgemaakte croutons, parmesaankaas, en maklike tuisgemaakte keiserslag. Koop nooit weer keiser aantrek nie!
Geskeer vinkel slaai
Eenvoudige en maklik geskeer vinkelslaai met olyfolie, suurlemoensap, tiemie, pietersielie en Parmesaan.