Soms is dit moeilik om na 'n lang dag te ontspan. Dit is dan tyd vir melatonien, 'n hormoon wat natuurlik in die liggaam geproduseer word en wat nou betrokke is by die natuurlike slaapsiklus. Dit is 'n wonderlike keuse as u soms slapeloosheid of jetlag ervaar, of as u die kwaliteit van rus wil verbeter. Melatonien help u om vinnig aan die slaap te raak en langer aan die slaap te bly.