inflat pool 2018 new men wear frame pool accessory pool for pool kid pool bestway pool intex inflate pool children
bestway pool intex inflate pool children child pool steel western food tableware sets game pool infant swim pool kid swim pool garden pool
pool small float pool ground pool inflat filter for pool baby float pool pool slide in the pool accessory for swim pool
infant swim pool kid swim pool garden pool goku normal for the pool bracelet with planet outdoor pool pool skimmer board swim
outdoor pool pool skimmer board swim pool portable clean pool pool spa swim pool accessory cleaner pool pool square STOP Diabetiese Brand-Voete | Manna Health
Voel jou voete asof jy op kole loop?
Diabetes of onbeheerde bloedsuier vlakke is die grootste oorsaak.
Die voete is seker die deel wat die heel meeste aangetas word deur diabetes. Daarom is dit uiters belangrik om goeie voetsorg aan te tref.
Kom ons kyk hoe mens dit doen…
10 maklike stappe om te volg vir daaglikse voetsorg is soos volg:
Ondersoek jou voete daagliks
Jy kan voet probleme ontwikkel waarvan jy nie bewus is nie. Ondersoek jou voete vir snye, sere, rooi kolle, inflammasie, of besmette toonnaels. ‘n Voet-ondersoek moet by jou daaglikse roetine ingesluit wees. As dit vir jou moeilik is om te buk om jou voete te ondersoek, gebruik ‘n klein spieëltjie of vra iemand om jou te help.
Kontak dadelik jou dokter as ‘n sny, seerplek, blaas of kneusplek op jou voet nie na een dag begin gesond word nie.
Was jou voete deeglik
Was jou voete in warm water. Moenie jou voete week nie, want dit sal veroorsaak dat jou vel uitdroog. Gebruik ‘n termometer of jou elmboog om die water se temperatuur te meet, want dit moenie te warm wees nie.
Droog jou voete goed af, veral tussen jou tone. Gebruik babapoeier om die vel tussen jou tone droog te hou.
Hou die vel sag en glad
Smeer ‘n klein hoeveelheid vogroom op jou hele voet. Moenie daarvan tussen jou tone smeer nie, want dit kan infeksie veroorsaak.
Dra skoene en Sokkies ten alle tye:
Moenie kaalvoet loop nie, selfs nie in die huis nie. Jy kan dalk in iets trap wat jou voete beskadig.
Dra altyd sokkies, sykouse of kouse sonder some saam met jou skoene om te verhoed dat jy blase en sere kry. Maak seker dat die materiaal help om die vog van die voete te absorbeer sodat die voete droog kan bly.
Maak altyd eers seker daar is niks binne die skoene, soos klippies, nie.
Dra skoene wat goed pas en jou voete beskerm.
Beskerm jou voete teen hitte en koue:
Dra skoene wanneer jy op warm oppervlaktes soos ‘n sypaadjie of op die strand stap. As die bokant van jou voete aan die son blootgestel is, beskerm hulle met sonskerm.
Hou jou voete weg van verwarmers of oop vure. Moenie warmwatersakke of warm kussings op jou voete sit nie.
As jou voete koud kry, dra soomlose sokkies wanneer jy slaap. Uitgevoerde stewels help om jou voete warm te hou gedurende die winter. Hou altyd jou voete warm gedurende die koue weer.
Moenie sokkies met some of ongelyk dele dra nie. Kies gestopte sokkies wat jou voete beskerm en gemaklik is om mee te stap.
Behou die bloedvloei na jou voete:
Sit jou voete op ‘n voetstoeltjie wanneer jy sit.
Wikkel jou tone vir ongeveer 5 minute, 2 of 3 keer per dag. Beweeg jou enkels in alle rigtings om bloedvloei in jou voete en bene te verbeter.
MOENIE jou bene vir lang tye kruis nie.
MOENIE styfpassende kouse, rekke of kousbande dra nie.
MOENIE beperkende skoene, voetprodukte, dra nie. Sulke produkte met rekke moenie deur diabete gedra word nie, want dit verminder die bloedsirkulasie na die voete.
MOENIE rook nie. Rook verminder die bloedsirkulasie na die voete. As jy aan hoë bloeddruk of hoë cholesterol lei, raadpleeg jou gesondheidsorg span om dit onder beheer te kry.
Bly weg van kits-diëte af wat jou net moedeloos maak en boonop nig sleg vir jou gesondheid ook is. Volg ‘n gebalanseerde manier van eet wat volhoubaar is in die langtermyn.
Jy kan die GRATIS Manna Dieet aflaai om te gebruik as ‘n handleiding.
Wees meer aktief:
Beperk alle oefeninge wat stremmend is op die voete, soos hardloop of spring. Sluit altyd ‘n kort opwarmingstyd en afkoeltyd in.
Dra beskermende stap- of sportskoene wat goed pas en goeie ondersteuning bied.
Stap, dans, swem en fietsry is alles goeie vorme van oefening wat nie stremmend op die voete is nie. Maar moenie dat dit jou beperk nie!
Beheer jou bloedsuiker vlakke
Neem net Manna Blood Sugar Support saam met elke ete.
Gebruik die Manna Burning Feet Gel
Die Manna Burning Feet Gel verlig simptome vant brandende voete. Dit help om die pyn en ongemak wat deur brandende voete gebring word te verlig en sodoende lewensgehalte te verbeter.
Die Manna Burning Feet Gel help om simptome van brandende voete vinnig en effektief te verlig deur die perfekte kombinasie van die volgende bestanddele te gebruik:
Matricaria Chamomilla, Pelargonium Graveolens, Arnica Oil, Lavandula Ocinalis, MethylSulfonyl Methane (MSM), Hyasol BT, Carbopol, Tri-ethanolamine, Methyl- en Propylparaben, Glycerine, Jojoba Oil, en gesuiwerde water.
Kry die Manna Burning Feet Gel by een van hierdie winkels:
Category: Diabetes, NuusBy pietersteyncoetzee October 15, 2019 Leave a comment
PreviousPrevious post:How to Give Your Metabolism a BoostNextNext post:Koolhidrate Maak Vet – Maar HOEKOM?