InnerSelf Daily Inspiration 02-19-2020: Asemhalingstegnieke harmoniseer liggaam en siel vinnig en effektief.
Ek wens u 'n dag toe dat u asemhaling u liggaam en siel kan harmoniseer (vandag en elke dag).
Woensdag, 19, Februarie 2020
Fokus vir vandag: Asemhalingstegnieke harmoniseer liggaam en siel vinnig en effektief.
Asemhaling bring lewe! Ten spyte van die feit dat ons asemhaal as vanselfsprekend aanvaar, het dit steeds die belangrikste funksie in ons liggaam: dit hou ons lewendig. As jy jou neus knyp en jou mond vir 'n oomblik sluit, ontdek jy gou hoe afhanklik jy asemhaal.
Die manier waarop u asemhaal is 'n spieël van u sielkundige gemoedstoestand: as u senuweeagtig of opgewonde is, haal u vinnig asem, en as u rustig en gebalanseerd binne is, haal u rustig asem. Daarom is u in staat om u asemhaling te beheer om te kalmeer, om u sielkundige toestand te beïnvloed wanneer dit nodig word.
Asemhalingstegnieke soos hulle geleer word in die Tibetaanse tradisie, is millennia-ou metodes met groot kontemporêre aantrekkingskrag omdat hulle liggaam en siel vinnig en effektief harmoniseer.
Kry 'n rustige en ontspanne gedagtes deur hierdie eenvoudige asemhalingstegniek
deur Dagsay Tulku Rinpoche
Die praktyk van Tibetaanse meditasie: Oefeninge, visualisasies en mantras vir gesondheid en welsyn
(vertaal uit die oorspronklike Duitse boek).
Dagsay Tulku se leerstellings wissel van inleidende sessies wat ontwerp is om 'n oase van kalmte in die daaglikse lewe te skep vir diep praktyke vir reiniging en genesing. Hy bied ook tradisionele meditasies aan om voor te berei vir die dood, die uiteindelike oorgang. Tesame met die ryk sensoriese aard van die Tibetaanse Boeddhisme, word hierdie meditasies versterk met instruksies vir ontspannende massering en 'n gepaardgaande 60-minuut-CD van mantras.
Revolusionêre verandering wat nodig is om ongekende wêreldwye uitwissingskrisis te stop
Hoe joga meisies help om van trauma te genees
Hoe Mindfulness verder gaan as selfhulp om gemeenskapsverbindings op te bou
Die film Bombshell is die Lukewarm poging van Hollywood om met #MeToo te gryp
Die helfte van ouer as 55 is oop vir afskaling
Natuurlike aanvullings kan gevaarlik besoedel wees, of selfs nie die spesifieke bestanddele bevat nie
Kyk ook na ons nuwe afdeling, Onthou u toekoms, vir artikels wat handel oor die kwessies wat verband hou met die Amerikaanse verkiesing in 2020 vir president, senaat, ens.
Jy is hier: Tuis > Daaglikse Inspirasie > InnerSelf Daily Inspiration 02-19-2020: Asemhalingstegnieke harmoniseer liggaam en siel vinnig en effektief.