Voorbereiding vir swangerskap: waar om te begin? Eerste swangerskap - Swangerskap - 2022
20 wenke vir die voorbereiding vir swangerskap
Eerste van alles, moet jy besluit op die mees geskikte oomblik. As 'n jong gesin finansiële probleme het, is dit nodig om die swangerskap uit te stel. Die toekomstige ma moet immers rus, en die gebrek aan finansies is altyd 'n groot spanning.
U moet ook die begeertes van beide gades oorweeg. Wedersydse toestemming van die ouers is nodig sodat elke eggenoot die voorkoms van 'n klein skreeuende wonderwerk sal wil hê. As jou gesin albei moreel en wesenlik gereed is, kan jy begin met aksie.
Die eerste swangerskap is 'n baie belangrike tydperk in 'n vrou se lewe. Die tweede keer sal ervarings en emosies 'n bietjie anders wees, maar steeds swangerskap, maak nie saak wat dit is nie, is altyd 'n wonderwerk.
Die antwoord op die vraag wat moderne moeders bekommer: "Hoe is die voorbereiding vir swangerskap? Waar om te begin? "Is redelik eenvoudig:" Uit die eksamen. " Besoek jou huisarts of kyk na die familiebeplanningsentrum. In laasgenoemde sal u selfs gehelp word om 'n swangerskap te beplan.
As jy ernstig bekommerd is oor die gesondheid van jou toekomstige baba, begin dan die ondersoek met 'n besoek aan 'n genetikus. Hy sal die toepaslike toetse uitvoer en as u familie skielik in gevaar is, kies u voldoende behandeling.
Die volgende besoek is 'n verloskundige-ginekoloog. 'N spesialis sal help met die beplanning van 'n toekomstige swangerskap, skryf 'n verwysing vir toepaslike toetse.
Die volgende toetse word gewoonlik voorgeskryf: TORCH-kompleks, bakteriologiese saad en ontleding wat infeksies van die STD-kategorie opspoor.
Van die man sal ook eis om ontledings oor te dra. As 'n reël, dit is toetse vir verenigbaarheid en semen analise.
Moenie vergeet om chroniese siektes te behandel nie. Moet ook ingeënt word. Dit sal beter wees as jy dit vooraf maak, en nie wanneer swangerskap plaasvind nie.
Ovulasie is die proses van die uitgang van die vroulike voortplantingsel vanaf die ovarium in die vrye buikholte. Hierdie verskynsel vind plaas in die middel van die menstruele siklus - 12-14 dae vanaf die laaste bloeding. Ovulasie en 1-2 dae nadat dit die tyd is waarop bevrugting moontlik is.
Vir 'n vinnige swangerskap moet die verwagtende moeder die datum van ovulasie ken. 'N Vrou mag die kalendermetode gebruik, maar dit is dalk nie korrek nie.
Om ovulasie te bereken, kan 'n vrou wat swangerskap beplan, fokus op subjektiewe sensasies - 'n toename in die volume en 'n verandering in die konsekwentheid van vaginale afskeiding, pyn in die onderbuik en 'n toename in libido. Meer betroubare resultate kan egter verkry word deur basale temperatuur te meet en tuis toetse te doen.
Tuistoetse vir ovulasie is 'n strook wat die konsentrasie van hormone in die urine bepaal. Daar is ook spesiale toestelle wat die vrystelling van 'n eier in die buikholte bepaal volgens die samestelling van speeksel. Die mees akkurate metode vir die berekening van ovulasie is om die dinamika van die veroudering van die follikel op ultrasound toerusting op te spoor.
Pregravid voorbereiding vir swangerskap moet insluit om op te hou rook. Sigarette bevat baie skadelike stowwe wat 'n negatiewe uitwerking op die organismes van die toekomstige ma en kind het. Koolmonoksied verminder die hoeveelheid suurstof in die bloed, nikotien inhibeer die sentrale senuweestelsel, harse is sterk toksiene.
Op sigself verminder rook aansienlik die waarskynlikheid van konsepsie, aangesien nikotien en ander skadelike stowwe 'n depressiewe effek op die interne vroulike organe het. Misbruik van tabak kan 'n gebrek aan ovulasie veroorsaak, wat onvrugbaarheid veroorsaak.
Rook tydens swangerskap verhoog die kans op baba dronkenskap, sy suurstof honger. Hierdie faktore is die oorsaak van intraderinale groeivertraging en ontwikkeling en patologieë van die senuweestelsel van die ongebore kind. Tabakgebruik tydens geboorte kan premature arbeid tot gevolg hê.
Rookmisbruik is die oorsaak van voortydige ontbinding van die plasenta, intraderinale dood van die baba. Nikotien en teer verhoog die waarskynlikheid dat 'n kind asma en patologieë van die kardiovaskulêre stelsel ontwikkel. Dit is hoekom 'n vrou 'n swangerskap beplan, dit word vooraf aanbeveel om sigarette te laat vaar. Staking van rook, selfs in die vroegste terme van swangerskap, sluit nie die voorkoms van patologieë in die fetus uit nie.
Soos met tabak, beïnvloed alkoholinname die vrugbaarheid van die vroulike liggaam. Langdurige gebruik van etielalkohol in hoë dosisse kan ovariale atrofie veroorsaak, die hooforgaan wat verantwoordelik is vir die aanvang van ovulasie.
Drink alkohol is 'n soort verslawing, so 'n vrou wat beplan om swanger te word, moet dit vooraf vaar. Ontvangs van etielalkohol het 'n negatiewe effek op die liggaam van die ongebore kind.
Selfs 'n klein hoeveelheid bier of droë wyn kan onomkeerbare effekte hê. Etielalkohol verhoog die waarskynlikheid van plasentale abrupsie en miskraam. Chroniese alkoholverbruik kan ook abnormale ontwikkeling in 'n kind veroorsaak. Die fetale senuweestelsel ly die meeste - kinders wie se ma's alkohol geneem het, het agter hul eweknieë in geestelike ontwikkeling agtergelaat.
Chroniese alkoholisme is die oorsaak van fetale hipoksie. Dit lei tot 'n vertraging in intraderinale groei en ontwikkeling van die ongebore kind. Ook drink alkohol verhoog die waarskynlikheid van stilgeboorte.
Die belangrikste ding oor die voorbereiding vir swangerskap:
Normalisering van liggaamsgewig
Oorgewig of ondergewig kan probleme veroorsaak met bevrugting en dra. Om die normale gewig van die verwagte moeder te bepaal, moet u BMI (liggaamsmassa-indeks) bereken. Die optimale waardes lê tussen 18 en 25. Om die BMI te bereken, moet die gewig in kilogram verdeel word deur die vierkante hoogte in meter.
Oormatige dunheid veroorsaak vroulike onvrugbaarheid. Vetselle is betrokke by die metabolisme van geslagshormone, met hul sterk tekort, menstruele onreëlmatighede en die afwesigheid van ovulasie word waargeneem.
Vetsug, soos 'n gebrek aan gewig, het 'n negatiewe invloed op die vrugbaarheid van die vroulike liggaam. Verhoogde liggaamsgewig oortree die sintese van progesteroon, is 'n vervaardigingsfaktor van polisistiese ovariumsindroom. Ook, ekstra pond verhoog die las op die muskuloskeletale, urinêre en kardiovaskulêre stelsels van die moeder tydens swangerskap.
Vir die normalisering van liggaamsgewig, vroue wat beplan swangerskap, word aanbeveel om die kalorie-inname te waarneem. Ook in die voorbereidingsperiode van die toekomstige moeder is dit nuttig om sport te speel. Ontwikkelde spierweefsel het 'n positiewe uitwerking op die verloop van swangerskap.
Foliensuur of vitamien B9 is 'n bestanddeel wat nodig is vir normale seldeling. Die tekort tydens swangerskap veroorsaak defekte in die neurale buis van die embrio en ander patologieë wat verband hou met abnormale weefselgroeiprosesse.
'N Vrou wat van plan is om 'n baba te bedink, moet 3-6 maande voor die beoogde swangerskap foliensuur neem. Gebrek aan vitamien B9 veroorsaak patologie en aan die kant van die moeder - anemie en afwykings van die beenmurg. Die tekort aan hierdie stof kan ook vroulike onvrugbaarheid veroorsaak.
Ginekologiese ondersoek in die beplanningstadium is die voorkoming van verskeie komplikasies van swangerskap. Dit sluit 'n visuele en instrumentele ondersoek in op die stoel, die verskaffing van 'n vaginale smeer vir toetse en 'n hormonale profiel.
Voorbereiding na 'n gemiste aborsie of miskraam moet 'n soeke na die oorsake van die onderbreking insluit. Baie algemene oorsake van spontane aborsie is infeksies van die geslagsorgane en progesteroontekort. Albei toestande kan met behulp van bevoegde mediese sorg uitgeskakel word.
Voorbereiding vir die tweede swangerskap na keisersnee bevat noodwendig ultraklank van die baarmoeder. Sy mislukking kan 'n breuk van die liggaam veroorsaak in die laaste weke van die swangerskap of tydens die bevalling.
As 'n vrou na 40 jaar beplan om te swanger, moet sy die toestand van die eierstokke toets. Heel dikwels op hierdie ouderdom vind funksionele orgaan atrofie plaas. Ovariale versaking is 'n aanduiding van die gebruik van skenker eiers en IVF.
Voorbereiding vir swangerskap na 30 jaar moet 'n genetiese konsultasie insluit. Hierdie prosedure word aanbeveel vir vroue op enige ouderdom. Na 30-35 jaar neem die waarskynlikheid van aangebore afwykings in 'n ongebore kind egter aansienlik toe. Hierdie kenmerk is te danke aan die feit dat moeder se eierselle met ouderdom genetiese mutasies ophoop.
Die spesialis bepaal die genotipe van 'n man en 'n vrou wat die vervoer van patogene mutasies identifiseer. Die dokter kan die waarskynlikheid bepaal van 'n kind met sulke siektes soos trombofilie, kleurblindheid, achondroplasie, fenielketonurie, sistiese fibrose.
Konsultasie genetika is verpligtend vir 'n paartjie met 'n geskiedenis van meer as 2-3 miskrame in 'n ry. Dikwels is spontane aborsie 'n gevolg van aangebore ontwikkelingsanomalieë wat onverenigbaar met die lewe is.
Vergoeding vir chroniese siektes
Swangerskap is 'n soort toets van die vrou se liggaam. Gedurende swangerskap verhoog die las op alle stelsels van die moeder. Daarom moet die verwagte moeder vir die chroniese patologie vergoed om ten volle voor te berei vir swangerskap.
Siektes van die kardiovaskulêre en urinêre stelsels het die grootste impak op die verloop van swangerskap. Sulke patologieë soos arteriële hipertensie, chroniese nierversaking, koronêre siekte is veral gevaarlik.
Ook, die verwagte ma moet soveel as moontlik vir die bestaande diabetes vergoed. Gedurende swangerskap het verhoogde of verlaagde bloedglukosekonsentrasies 'n negatiewe effek op fetale ontwikkeling.
Weiering van hormonale kontrasepsie
Op hierdie stadium van medisyne is die presiese uitwerking van orale voorbehoedmiddels op die ontwikkeling van die ongebore kind onbekend. 'N Vrou wat 'n swangerskap beplan, moet ophou om hormoonpille te gebruik - ten minste in een menstruele siklus.
Na die afskaffing van dwelms, keer die vrou se liggaam terug na onafhanklike hormonale regulering. Hierdie proses kan 'n paar maande neem. Teen die agtergrond van die kansellasie van mondelinge voorbehoedmiddels is die gelyktydige veroudering van verskeie eiers in die eerste siklus moontlik. Dit kan die konsepsie van twee of meer kinders behels.
Voordat swanger word, moet die verwagte ma moreel ingestel wees op die komende swangerskap. Die proses van uitvoering kan ingewikkeld wees deur verskeie patologieë, 'n vrou moet daarvan bewus wees en gereed wees vir hul voorkoms.
Sielkundige voorbereiding is 'n positiewe houding en die uitsluiting van stres. Negatiewe gedagtes van die toekomstige ma verhoog die kans om nie onsuksesvolle pogings tot konsepsie te maak nie. Emosionele stres en ondervinding kan ontwrigting in die menstruele siklus en die gebrek aan ovulasie veroorsaak.
Voorgang vir baie komplikasies van swangerskap en geboorte kan geërf word. Tydens die beplanning van bevrugting word 'n vrou aanbeveel om met haar familie oor swangerskap te praat.
Die swakheid van kraam, swangerskapshypotensie en diabetes mellitus is slegs 'n klein deel van die patologieë wat 'n genetiese predisposisie het. 'N Verwagte ma moet bewus wees van moontlike probleme en gereed wees vir hul ontwikkeling.
Dieet is een van die faktore van suksesvolle bevrugting en maklike swangerskap. 'N Vrou moet vooraf gewoond raak aan die beperkings in die dieet, want tydens die dra sal dit vir haar moeilik wees om haar gunsteling en lekker kos op te gee.
Die daaglikse dieet van die verwagte moeder moet 'n voldoende hoeveelheid proteïen insluit. Hul beste bronne is maer vleis, pluimvee en vis, sowel as eiers en suiwelprodukte. 'N Vrou wat 'n swangerskap beplan, word aanbeveel om graan, graan, vars groente, vrugte en bessies, asook neute te gebruik.
Tydens die voorbereiding vir die opvatting van die toekomstige moeder, is dit nodig om die verbruik van geriefsvoedsel, gerookte, vetterige en ingemaakte kos te beperk. Sy word ook aanbeveel om die hoeveelheid sjokolade en ander lekkers in die daaglikse dieet te verminder.
Neem vitamien E
Vitamien E of tokoferol is verantwoordelik vir die veroudering van die eiers van die verwagte moeder. Die tekort aan die dieet kan onvrugbaarheid veroorsaak. Die grootste hoeveelheid vitamien E word in voedsel van dierlike oorsprong aangetref - hoender eiers, melk, vleis, lewer. Tokoferol word egter ook in plantvoedsel aangetref - sonneblomolie, amandel, okkerneut, bergas, hondroos.
Met 'n sterk gebrek aan vitamien E, kan 'n vrou verskeie simptome opspoor. Dit sluit in droë vel, verminderde gesigskerpte, bros naels, verwarring, kolle op die vel. In hierdie geval word die verwagte moeder aanbeveel om tokoferolpreparate te neem.
Reis na die tandarts
Gedurende swangerskap is daar 'n verswakking van die tande. Hierdie kenmerk word geassosieer met 'n toename in die behoefte aan kalsium en fluoried, wat bestee word aan die groei en ontwikkeling van die baba. As die verwagte ma 'n bietjie karies het, kan dit tydens swangerskap 'n skerp vordering wees.
Ook karies en ander siektes van die mondholte is 'n bron van bakteriële flora. Daar is 'n risiko van migrasie van patogene na ander organe, insluitend die membrane. Die vermoë om bakterieë om die liggaam te beweeg, word geassosieer met 'n afname in die immuniteit van die verwagte moeder.
In die tydperk van die dra van 'n baba is verbode om baie soorte pynstillers te gebruik. Analgetiese middels kan die plasenta oorsteek en 'n negatiewe uitwerking op die fetus hê. Daarom is dit beter om bestaande siektes van die tande en tandvleis te genees voor bevrugting.
Dr Komarovsky oor die voorbereiding vir swangerskap:
Kommunikasie met gade
As voorbereiding vir swangerskap word toekomstige ouers aangemoedig om met mekaar te kommunikeer oor die beplanning van die kind. Sulke gesprekke versterk die emosionele verband tussen die gades en laat hulle mekaar nader leer ken. Ook tydens kommunikasie kan jy 'n benaderingsplan van die toekomstige baba maak, gebaseer op die voorkeure van albei ouers.
Dit is nuttig vir die toekomstige ma om die gesindheid van die maat oor die baba voor bevrugting uit te vind. Soms moet sy haar siening oor sekere dinge heroorweeg, met haar man tot kompromie kom. Die oplossing van huishoudelike probleme na swangerskap kan lei tot twis en misverstande.
Die studie van gespesialiseerde literatuur
Voordat die beplande bevrugting van die verwagte ma aanbeveel word om al die nuanses van die proses deeglik te ondersoek. 'N Vrou moet vertroud wees met die meganismes van bevrugting, die verloop van swangerskap, die komende aflewering. Kennis help om voor te berei om 'n baba te dra en nie bang te wees vir verskeie probleme nie.
Ook, 'n vrou wat 'n swangerskap beplan, word aanbeveel om boeke en films oor ouerskap te bestudeer en om vir hulle te sorg. Die toekomstige ma moet vooraf kennis dra van die reëls van voeding, was en swaddling van die baba.
Voorbereiding vir swangerskap vir mans
Die prosesse van bevrugting en uitvoering hang nie net van die vrou nie, maar ook op haar maat. Die kwaliteit van manlike seminale vloeistof word beïnvloed deur baie faktore - voeding, rook, alkoholinname, stres, oefening. Om patologieë van die voortplantingsfeer te identifiseer, word die gade aanbeveel om 'n spermogram te gebruik. Hierdie analise sal die kwaliteit en kwantiteit van manlike kiemselle aantoon.
Spermatozoa word in 2-3 maande opgedateer. Daarom moet 'n man 'n gesonde leefstyl voor die beoogde bevrugting lei. Om die kwaliteit van seminale vloeistof te verbeter, word dit aanbeveel om 'n gebalanseerde dieet te eet, alkohol en rook uit te skakel.
Ook moet mans nie die baddens en saunas besoek en warm bad neem nie. Hoë temperatuur veroorsaak die dood van sperma. Om die kwaliteit van die seminale vloeistof te verbeter, word 'n man aanbeveel om vitamienkomplekse Spemamon of Pregnoton te gebruik.
Die toekomstige pa moet getoets word vir seksueel oordraagbare infeksies. Sommige van hulle mag 'n geheimsinnige kursus hê en nie aan 'n vrou oorgedra word nie. Gedurende swangerskap verminder die moeder se immuniteit, wat die kans op infeksie verhoog.
Ons lei 'n gesonde leefstyl
Maar net opnames is nie genoeg nie. Gee ook aandag aan jou dieet en slegte gewoontes. Alles wat verband hou met slegte gewoontes is baie duidelik. Hulle moet deur albei eggenote verlaat word.
Met kos is alles anders. Byvoorbeeld, die voeding van 'n man is nie so belangrik soos die daaglikse dieet van 'n vrou nie. Verwagtende moeders moet nie sekere produkte misbruik nie. Dit sluit in skyfies, koolzuurhoudende drankies, voedsel wat kleurstowwe bevat en preserveermiddels. Необходимо несколько ограничить прием копченых продуктов, сладостей и т. д. Если вы раньше соблюдали диеты, то сейчас стоит отказаться от них. Ежедневный рацион будущей мамочки должен быть разнообразным.
Методов планирования «интересного положения» всего два. Первый: обходиться без средств контрацепции и рассчитывать на подарок судьбы. Tweede: Bereken self die dae wat gunstig is vir bevrugting. Hierdie oomblikke kan met 'n hoë mate van waarskynlikheid bereken word deur 'n grafiek van basale temperatuur op te stel. Dit is hy wat sal wys wanneer die vroulike liggaam die meeste gereed is vir bevrugting.
Hoe om te leer oor swangerskap voor 'n vertraging?
Dokters in een stem sê dat die aanvang van swangerskap eers bepaal kan word na die vertraging van die volgende maandelikse. Maar jy wil dit graag vooraf weet! En daar is so 'n manier. Weet die swangerskap voordat die vertraging dieselfde skedule sal help om basale temperature te meet.
Wanneer 'n vrou so 'n temperatuurstemperatuur hou, weet sy dat tydens ovulasie die temperatuur tot 37 grade of effens hoër styg. As die swangerskap nie gekom het nie, val dit onder 37. As bevrugting plaasgevind het, sal die verhoogde temperatuur voortduur tot die aantal verwagte tydperke, wat natuurlik nie sal wees nie. Dit is een van die maniere om te weet dat jy 'n ma sal word, voor swangerskap, wat amptelik deur 'n dokter bevestig word.
Swangerskapstoetse is nog 'n manier om seker te maak dat 'n klein lewe alreeds in jou ontwikkel. Pre-toets swangerskap kan nie altyd bepaal nie.
Hierdie tuis toetse word slegs uitgevoer na 'n geringe vertraging in die menstruasie, omdat die hormoon hCG op 7-8 dae skei vanaf die oomblik van bevrugting. Vanaf die 12de dag bereik die vlak van hCG sulke waardes, wat genoeg is om swangerskap te bepaal. Daarom kan u die toets vir 2-3 dae voor die aanvang van die verwagte maandelikse toekenning gebruik. Maar in hierdie geval moet jy 'n toets met hoë sensitiwiteit koop.
Die prosedure moet in die oggend uitgevoer word, aangesien die vlak van hCG-konsentrasie in die urine 'n piek bereik gedurende hierdie ure. Dit is raadsaam om nie 6 uur voor die toets op die toilet te gaan nie. As daar 'n negatiewe uitslag of 'n skaars merkbare tweede strook is, herhaal die studie oor 'n paar dae.
As jy betroubare data wil hê: - Volg die instruksies in die handleiding streng. - Kontroleer die vervaldatum, anders kan die uitslag nie akkuraat wees nie. - As u die toets vir toekomstige gebruik kry, moet u die bergingstemperatuur waarneem.
Hiervoor moet jy bloed vir laboratoriumnavorsing skenk. Die presiese definisie van swangerskap is moontlik 10 dae na omgang. Gesonde nie-swanger vroue produseer nie chorioniese gonadotropien nie. Hierdie hormoon is 'n gevolg van die vorming van koring (toekomstige plasenta), maar in sommige gevalle kan 'n hoë vlak van hCG voorkom teen die agtergrond van enige siekte.
Die subjektiewe tekens van swangerskap voor vertraging word in die volgende gemanifesteer:
giftigheid (naarheid en braking),
pyn in die tepels en melkkliere,
verandering in die krag van seksuele aantrekkingskrag
verhoogde vaginale afskeiding
Ten spyte van al die bogenoemde tekens, om uiteindelik seker te maak dat swangerskap plaasgevind het, kan jy net 'n ultraklank verbysteek. Dit word beskou as die mees akkurate metode.
Hierdie vitamien is baie belangrik vir mans, want dit verbeter die kwaliteit van die saad. Vroue het dit nodig om misvormings te voorkom tydens die vorming van die baba se organe. Vitamientekorte kan verskeie afwykings veroorsaak.
Kom ons uitvind watter ander vitamiene om voor te berei vir swangerskap geneem moet word, en wat is hul rol.
Danksy hierdie vitamien word die werk van die eierstokke verbeter en word die menstruele siklus herstel. Wat die manlike liggaam betref, dra dit by tot die vorming van hoë gehalte sperma. As die hoeveelheid vitamien in die liggaam nie genoeg is nie, verhoog die waarskynlikheid van miskraam.
Hierdie vitamien kan bindweefsel versterk, verhoog doeltreffendheid, ontsteking verminder, bakterieë veg, verdedigings verhoog.
Die liggaam van 'n swanger of lakterende vrou het 'n hoë behoefte aan hierdie vitamien. Hy sal ook vroue bevoordeel wat eintlik moeders gaan word. Maar hulle moet nie mishandel word nie. Dit moet onthou word dat sy oormaat verskeie patologieë van die fetus kan veroorsaak.
Wanneer jodium geneem word, word die senuweestelsel van die kind gevorm. Daarom moet jy dwelms neem vanaf die tyd wanneer bevrugting eers beplan word.
Voorbereiding vir swangerskap na miskraam
As jy 'n miskraam het, moenie moed verloor nie. Na spontane onderbreking is die waarskynlikheid van bevrugting 80%. Wanneer kan ek weer swanger raak ná miskraam? Volgens die dokters se aanbevelings moet u minstens 4-6 maande voor 'n nuwe poging wag. Vir beskerming in hierdie tydperk is dit nodig om voorbehoedmiddels te gebruik. Jou dokter sal help om hulle op te tel.
Hoe om voor te berei na 'n miskraam vir swangerskap
Voorbereiding vir swangerskap: waar om na 'n miskraam te begin? Dit is absoluut noodsaaklik om navorsing van die Rh-faktore van albei vennote te doen, aangesien indien een van die ouers 'n Rh-negatief het, dan is Rh-konflik moontlik. Dit is een van die oorsake van miskraam.
Volgende moet toekomstige ouers navorsing doen oor aansteeklike en virussiektes, hepatitis B en C, ens.
Studies word gedoen oor die hormonale status van beide gades. Benewens al hierdie dinge, moet jy vitamien B9 begin gebruik.
In die moderne wêreld verkies mense om elke periode van hul lewens te beplan. Behoorlike voorbereiding swangerskap is 'n sinvolle oplossing. Die gesondheidstoestand van hul ongebore kind hang direk af van die ouers se lewenstyl. Voordat jy begin swanger raak, moet jy die baie nuanses oor die voorbereiding vir swangerskap in ag neem. Begin voorbereiding vir die komende swangerskap is die moeite werd ten minste 3 maande voor bevrugting, ideaal vir 'n half jaar of 'n jaar.
Beplanning vir swangerskap sluit in volgende stadiums:
Mediese ondersoek, die slaag van die nodige toetse,
Soek vir bekwame professionele persone
Voorbereiding vir swangerskap begin vir 'n vrou met 'n besoek aan die ginekoloog. Dit sal lekker wees as een spesialis van begin tot einde 'n vrou se swangerskap sal uitvoer. Dit is nodig om 'n ander te kies stadium van voorbereiding vir swangerskap.
In die afwesigheid van beduidende probleme met voortplantingsfunksie, kan u enige ginekoloog in die voorgeboortekliniek kontak. As daar siektes van die seksuele sfeer is, is dit beter om na te gaan ginekoloog - endokrinoloog of vrugbaarheidspesialis.
Omvattende opname vereis van albei vennote. Toekomstige ouers moet na die kantoor van die terapeut kyk. Hy sal aanwysings gee oor die nodige toetse en vertel watter ander dokters u moet besoek. Voordat u 'n kind begryp, is dit nodig om vooraf die bestaande siektes wat die ongebore baba te benadeel, te genees. Dit is baie belangrik vir 'n vrou om 'n tandarts te besoek: ontslae te raak van karies en verwyder wysheidstande, indien nodig.
In die beplanningsfase van swangerskap sal verwagende ouers deur veelvuldige moet gaan diagnostiese prosedures en navorsing. Die eerste is 'n volledige bloedtelling. As daar in die uitslae punte van betwisting is, skryf die dokter 'n biochemiese analise voor. Daarbenewens word die volgende studies uitgevoer:
Benodig ook toets vir die teenwoordigheid van aansteeklike siektes. Hiervoor word 'n smeer en bloed gegee vir die teenwoordigheid van seksueel oordraagbare siektes. 'N Afsonderlike analise word gedoen op TORCH - infeksies. As jy enige probleme ervaar, moet 'n vrou en 'n man eers van hulle ontslae raak, en eers dan begin swanger raak.
Vir meer produktiewe voorbereiding vir die swangerskapproses moet 'n man 'n spermogram inneem, wat die persentasie aktiwiteit en spermtelling sal aandui.
As 'n man of 'n vrou siektes in die familie geërf het, moet die waarskynlikheid van oordrag van die siekte aan die kind geïdentifiseer word. In hierdie geval, 'n besoek werd genetika dokter.
Daar is 'n analise wat die vlak van verenigbaarheid van vennote bepaal. Dit moet uitgevoer word indien die swangerskap nie vir 'n lang tyd plaasvind nie.
In sekere gevalle kan bevrugting slegs in die proses moontlik wees. kunsmatige bevrugting.
Van die voorkoms van ernstige siekte tydens swangerskap, is niemand verseker nie. Daarom is dit wenslik om te pre in te ent teen die mees algemene siektes. Dit sluit in:
Die meeste inentings is opsioneel. Menings oor die behoefte aan hul gedrag wissel. Maar kenners beveel aan om jou liggaam te beskerm teen moontlike siektes. Die meeste inentings moet ses maande voor die onmiddellike behandeling gedoen word oomblik van bevrugting.
Voorbereiding van die liggaam vir swangerskap
Die sukses van bevrugting word grootliks beïnvloed deur die lewenstyl van die egpaar. Die proses om 'n kind te dra, is onverenigbaar met die gebruik van alkohol en rook. Moet laat vaar slegte gewoontes ten minste drie maande voor swangerskap. Dit gaan nie net om vroue, maar ook vir haar lewensmaat. Alkohol en nikotien beïnvloed spermkwaliteit, wat die kanse op moontlike swangerskap verminder.
By die beplanningstadium van swangerskap is welkom sport speel. Hulle versterk die liggaam aansienlik en berei dit vir 'n nuwe posisie. En dit word ook aanbeveel om die daaglikse dieet te beheer. Voorkeur moet gegee word gesonde kos. Dit is beter om kitskos, lekkers, gerook, sout en pittig te laat vaar.
Jy moet meer proteïene en plantvoedsel eet. As snacks kan jy neute, gedroogde vrugte, groente, vrugte, kaas-nageregte, ens. Gebruik. Behoorlike voeding dra by tot welsyn en algemene liggaam gesondheid.
Stresvolle situasies tydens swangerskap beplanning moet vermy word. Teen hulle kan menstruele onreëlmatighede voorkom, wat feitlik onmoontlik maak. 'N Vrou moet 'n skedule van menstruasie hou, en skryf al die data in 'n aparte notaboek neer. Hierdie inligting sal die ginekoloog toelaat om die oorsake van moontlike probleme te bepaal.
As daar oortollige gewig is, moet hy daarvan ontslae raak. Dit kan inmeng swangerskap. Spesiale aandag moet betaal word gesonde slaap, loop in die vars lug en sielkundige bui.
Voordele van vitamiene
Dit is wenslik om die aanbod van vitamiene te vervang, selfs voordat die swangerskap beplan word. Sekere vitamiene het 'n impak op spesifieke lewensondersteuningstelsels liggaam. Daarom kan 'n vitamientekort 'n baie negatiewe effek op die bevrugting en gesondheid van die ongebore kind hê. Dikwels word vroue aangestel vitamien komplekse. Vir mans word spesiale voorbereidings ook verskaf. Die belangrikste vitamiene sluit in:
Dit is baie moeilik om die voordele van vitamiene te oorskat ter voorbereiding vir swangerskap. By die beplanning van 'n kind se vroulike liggaam benodig baie sterkte en voedingstowwe om die vrugte te dra. Danksy hul teenwoordigheid kan die baba ten volle ontwikkel.
Ten spyte van die feit dat vitamiene noodsaaklik is vir die liggaam, moet hulle nie geneem word sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Hipervitaminose van sommige vitamiene kan ook die ontwikkeling van die baba, sowel as tekort, nadelig beïnvloed.
Sleutelpunt ter voorbereiding vir moederskap is die definisie van gunstige dae vir bevrugting - die periode van ovulasie. Sonder dit is die proses van konsepsie onmoontlik. Elke siklus in die vroulike liggaam groei en volwasse eiers.
maar bevrugtingskapasiteitAs 'n reël ontvang slegs een van hulle. By die samevloeiing van die saad en die eier word 'n eiersel gevorm wat binnekort in die baarmoeder ingeplant word.
Ovulasie kan bepaal word deur die volgende metodes te gebruik:
spesiale ovulasie toets,
Daar is baie faktore wat kan toeneem waarskynlikheid van suksesvolle bevrugting. Dit sluit in sekere posture tydens omgang, die berekening van ovulasie, die neem van sekere medisyne, ens.
Sommige vroue het so 'n patologie as die buik van die baarmoeder. Dit belemmer nie die proses van konsepsie nie. Maar afhangende van die kant van die draai, word poses gekies. Skerp staan ​​op en gaan na die stort na seksuele omgang vrou word nie aanbeveel nie. Dit is beter om vir 'n paar uur te gaan lê en die wasbak op 'n hoë kussing te plaas.
Sommige paartjies het die begeerte om 'n kind van 'n spesifieke geslag te begryp. Trouens, die natuur is moeilik om te mislei. Maar daar is maniere waardeur jy kan toeneem Die waarskynlikheid van die geboorte van 'n meisie of seun.
Spermatozoe met 'n manlike chromosoom is vinniger, maar hulle het 'n korter lewensduur. Sperm met vroulike chromosoom stadig, maar ten spyte hiervan leef hulle lank.
As seksuele omgang voor die aanvang van ovulasie plaasgevind het, is dit waarskynlik dat die spermatozoïed die eier met die vroulike chromosoom sal ontmoet. Om as 'n seun swanger te word, moet jy oefen seksuele intimiteit op ovulasie dag.
Moeilikhede in beplanning
Nie alle paartjies kan die eerste keer swanger raak nie. Daar kan baie redes wees, sowel van die manlike kant as van die vroulike kant:
Die mees algemene probleem wat u mag ervaar wanneer u swangerskap beplan, is gebrek aan ovulasie. Om die vrystelling van 'n eier te stimuleer, is vroue voorgeskrewe hormonale medikasie.
Soms val swangerskap vroegtydig weens onvoldoende endometriale volume of lae progesteroonvlakke. Hierdie probleme word opgelos deur gebruik te maak van hormoonmiddels op sekere dae. menstruele siklus.
In sulke situasies wanneer hormonale middels hulpeloos is, is chirurgiese ingryping betrokke. Dit kan laparoskopies of abdominale chirurgie. Laparoskopie word beskou as 'n diagnostiese prosedure, maar dit kan ook gebruik word om verskeie letsels op die geslagsdele te verwyder. Abdominale chirurgie word uitgevoer wanneer daar ernstige probleme is.
Die meeste van die probleme wat verband hou met bevrugting, vind plaas op die agtergrond van hormonale afwykings. Bring hormone terug na normaal met medikasie. Progesteroontekort op die beplanningstadium van swangerskap vul Utrozhestan of Duphaston. Om ovulasie te stimuleer, word die meeste Klostilbegit voorgeskryf. Om die endometrium te verhoog, voorskryf dokters Femoston, Divigel of Proginovu.
Elke vrou moet dwelms met 'n hoë inhoud van vitamiene voor swangerskap gebruik, indien 'n voldoende hoeveelheid nie uit voedsel kom nie. Die gewildste is Fembion, Elevit Pronatal, Vitrum en Complivit.
Om te verbeter manlike vrugbaarheid voorgeskrewe medikasie met sink, selenium en foliensuur. Medisyne soos Speman, Tribestan, Spermaktin, Himcolin en Verona word wyd versprei. Dit word nie aanbeveel om die genoteerde medisyne sonder voorskrif te gebruik nie.
nakoming swangerskap beplanning reëls verseker sy gunstige kursus in die toekoms. Hoe beter die voorbereiding vir die nuwe situasie, hoe meer probleme kan vermy word.
Hoekom het ons opleiding nodig?
'N Paar dekades gelede het vroue nie eens gedink dat hulle op een of ander manier hulself moes voorberei vir bevrugting en verdere swangerskap nie. Alles het vanself gebeur, getroud, swanger geword, geboorte gegee. As dit onmoontlik was om swanger te raak, het hulle nie hoop gegee of geglo dat die vrou onvrugbaar was nie, maar dit was nie altyd die skuld van die gebrek aan nageslag wat op die vroulike helfte van die gesin lê nie. Ja, en dit is redelik skaars. Meer kenmerkend van daardie tyd was die teenwoordigheid van 'n groot aantal kinders in gesinne, nie net ryk nie, maar ook arm. Hoekom is dit nou byna elke pasiënt wat probleme ondervind met die begryp, dra en selfs die geboorte van 'n enkele kind, wat om te doen?
Ons skep onsself vrugbaarheidsprobleme deur middel van omgewingsverval, ongesonde dieet en lewenstyl. As gevolg daarvan het die liggaam selfverdediging aangewend om nie nageslag te produseer totdat gunstige toestande plaasvind nie. Daarom, in geval van vrugbare probleme, moet jy nie staatmaak op 'n wonderwerk nie, dit is beter om voor te berei vir swangerskap, dan sal langverwagte kinders die beloning wees. Daarom moet potensiële ouers gepaste voorbereidings tref voordat hulle die nodige prosedures ondergaan en ondergaan.
Die eerste stap na veilige moederskap moet 'n ginekologiese ondersoek wees. Dit is 'n verpligte stap wat deur elke vrou uitgevoer moet word. Terloops, 'n man sal ook sekere spesialiste moet ondergaan om die teenwoordigheid van enige seksueel oordraagbare infeksies en chroniese patologieë te bepaal, en as dit nie lank werk nie, voer dan 'n spermogram uit. 'N Versteekte bedreiging kan voortspruit uit genetiese abnormaliteite wat in die liggaam verborge is, sowel as in asimptomatiese patologieë. As een van die moontlike ouers onder bloedverwante gevalle van die voorkoms van kinders met oorerflike patologieë of enige afwykings ervaar, moet u eers 'n ginekoloog, 'n genetikus, androloog en ander spesialiste gaan.
En so mama moet 'n volledige ondersoek ondergaan, om moontlike afwykings betyds op te spoor en uit te skakel, dan sal niks die bevrugting en geboorte van 'n sterk baba verhoed nie. Dit is belangrik om te weet of die pasiënt voorheen rubella gehad het, want tydens die swangerskap kan so 'n patologie 'n miskraam veroorsaak of die geboorte van 'n baba met verstandelike gestremdhede. Vir voorkoming, beveel dokters aan dat voor die konsepsie die toepaslike entstof gemaak word.Versorging van gesondheid verseker 'n vrou die geboorte van gesonde nageslag.
Swangerskap kan slegs op 'n ovulatoriese dag plaasvind, sodat die vroulike lyf gereël word. Hierdie dag val ongeveer in die middel van die siklus en neem die uitgang van die vroulike sel uit die follikel aan. In hierdie geval verhoog die pasiënt die basale temperatuur, verander die uitskeiding van die vagina, aktiveer die oestrogenen, ens. Die ontlading word meer volop, soortgelyk aan rou eierwit, deursigtig en omslagtig.
Ovulasie kan bepaal word deur gebruik te maak van spesiale aptekers toetse, wat op die beginsel van swanger toetse werk. Stroop die urine in en lees dan die uitslag. As die toets twee stroke met dieselfde graad van kleuring, dan is die dag "X" gekom, is die eier vir bevrugting ryp.
Die duur van die voorbereiding en die hoofstadiums
Voorbereiding vir swangerskap in enige vrou begin op 'n vroeë ouderdom, of meer presies vanaf die geboorte, wanneer die meisie reeds 'n stel eiers het, wat vir die lewe ontwerp is.
Elke maand, met elke siklus, sal een eiersel rypword en verlaat, soms twee. Totdat 'n vrou uit voorraad is, kan sy 'n kind swanger raak. Daarom is dit van meisie nodig om voortplantingsgesondheid te monitor en te beskerm.
In 'n man kom die vernuwing van sperms elke 12-14 weke voor, dus moet die voorbereiding vir die swanger van 'n kind gemiddeld nie minder as hierdie tydperk duur nie.
Alhoewel dit genoeg is vir 'n potensiële vader om 'n spermatosoon te vernuwe vir 'n gesonde lewenstyl van drie maande, is dit moeilik vir die verwagte ma om die gesondheidsprobleme gedurende hierdie tyd te herstel, sodat meisies jonk en vrugbaar moet wees.
Hoe om voor te berei vir swangerskap? Die hele proses word tradisioneel in verskeie stadiums verdeel. Om te begin, soos hierbo genoem, is dit nodig met 'n ginekoloog en sy ondersoek. Daarbenewens vereis voorbereiding vir swangerskap 'n sielkundige ingesteldheid en toepaslike diagnostiese prosedures, regstelling van die dieet en lewe in die algemeen, selfs fisieke fiksheid. Daar is baie nuanses van hoe om 'n organisme vir bevrugting voor te berei, daarom moet hulle afsonderlik oorweeg word.
Sielkundige houdings impliseer morele voorbereiding vir bevrugting vir vroue. In hierdie verband is volwassenheid en 'n stel kwalitatiewe eienskappe wat nodig is vir 'n verantwoordelike houding ten opsigte van swangerskap, die verhoging en verhoging van 'n kind belangrik. 'N Vrou moet in 'n aangename verwagting van die baba lewe, geïnteresseerd wees in intrauteriene ontwikkeling en regtig genot kry van die swanger posisie. 'N Moontlike moeder moet 'n kind hê, en nie deur middel van sy geboorte om enige doelwitte te bereik soos om 'n gade te hou, die gesin te behou, enige wesenlike voordele, ens.
In 'n jong vrou kan swangerskap geassosieer word met 'n baie onaantrekklike voorkoms en 'n groot maag, vrees vir miskraam en ander nuanses, dus die ondersteuning van familie en, bowenal, die begrip en hulp van die gade is nodig. Die geboorte van die eerste kind is 'n belangrike stadium in die lewe van elke moeder, daarom vereis dit ernstige emosionele voorbereiding.
Ons slaag toetse diagnostiese prosedures
Die voorbereiding van die liggaam vir bevrugting behels die lewering van laboratoriumtoetse vir die teenwoordigheid van sekere infeksies, die sogenaamde. TORCH toetse. Dit sluit in toksoplasmose, rubella, herpesinfeksie, sitomegalovirus en hepatitis, MIV en sifilis. Ontledings bepaal die teenwoordigheid van teenliggame teen hierdie aansteeklike patologieë. Die moeder ondergaan ook 'n ultraklankondersoek van lae-blaarorgane om endometriale poliepe en groot fibroïede, sistiese formasies en onkopatologie op te spoor.
Daarbenewens kan ultraklank die datum van ovulasie bepaal wanneer die vroulike sel die eierstok verlaat. Daarbenewens moet 'n swanger vrou die vlak van tiroïed-stimulerende hormoon bepaal wat tiroïedaktiwiteit reguleer. Die belangrike punt is wat om te doen voordat 'n kind begryp word, die identifisering van ystertekortstate en hul verpligte behandeling. Ystertekort word geassosieer met hemoglobientekort, wat kan lei tot 'n gebrek aan suurstof na die fetus, fetoplacentale afwykings en fetale afwykings.
Verstel die krag
'N organisme wat voorberei vir die versorging van 'n klein man moet 'n gebalanseerde en gesonde dieet, wat die gebruik van maer vleis en vis, suiwelprodukte en graan, vrugte en groente produkte, eiers, ens.. Spesialiste het 'n lys van potensieel gevaarlike produkte vir die toekomstige baba wat vir vroue is Dit is onaanvaarbaar om voor te berei om 'n kind te swanger.
Onvoldoende roostervis of vleis,
Geregte wat rou eiers bevat,
Halffabrikate, warm honde, kos uit stalletjies,
Koffie in groot hoeveelhede
Melk sonder pasteurisering,
Kaas sagte variëteite soos feta of brie.
Die uitsluiting van sulke produkte sal help om die ontwikkeling van gevaarlike infeksies soos salmonellose, ens. Te vermy. Daarbenewens is dit belangrik om gewig te versorg, want vetsug kan probleme met bevrugting veroorsaak en 'n baba dra. Oortollige gewig veroorsaak dikwels hoë bloeddruk en aterosklerotiese deposito's in die vate, diabetes en ander patologieë.
Probeer om te eet sodat die kos 'n bron van vitamienelemente was en nie gewig byvoeg nie. Oormaat kilogram beïnvloed die hormonale status negatief, lei tot kongestie van nierstrukture. Al hierdie dinge kan die ontstaan ​​van konsepsie bemoeilik, want slegs 'n voorbereide organisme kan so 'n verantwoordelike taak hanteer. As bevrugting voorkom, is die kind deur suurstofhongersing deur die hele swangerskap, en mamma is in gevaar om pre-eklampsie en hipertensiewe krisis te bereik. Dit is, daar is baie argumente wat die behoefte aan gewig normalisering verduidelik, selfs voor swangerskap. Om dit te doen, word aanbeveel om fisiese aktiwiteit te verhoog en krag aan te pas. Patologiese gebrek aan gewig help ook nie om te koester nie, dus moet die gewig normaal wees, in ooreenstemming met die massa-indeks.
Kook die liggaam
Die voorbereiding van die liggaam sal vereis dat u gewoontes verander na meer gesonde kinders. Wat moet 'n potensiële moeder in terme van liggaamspreiding weet? Kom in die gewoonte om elke dag te loop, verkieslik in groen parke of buite die stad. Vergewis jouself van 'n reeks oefeninge aanbeveel vir swanger vroue. U kan vooraf begin met die implementering om die liggaam aan sulke "vragte" te gebruik, wat die spanning van die lumbale en spiere uitsluit.
Spesifieke aandag moet gegee word aan die versterking van die spierweefsel van die rug, bekkenvloer, buik, dye. Ideaal hiervoor is pilates en joga. Maar 4-5 dae voor en na ovulasie moet alle oefensessies gestaak word om die kanse van bevrugting te verhoog. Voer Kegel oefeninge om die perineale spiere te versterk, wat sal help om aambeie te voorkom en vaginale spiere op te lei vir die komende arbeid. Daarbenewens help sulke oefeninge om geboorte gapings te vermy, want as 'n vrou, wat hulle verrig, leer hulle spiere verslapping en spanning in die perineum.
'N Belangrike punt is om die immuunstatus te verhoog. Jy kan begin verhard, 'n kontras stort, die lug by die huis laat vogtig en die kamer gereeld ventileer. Volg die slaapmodus, spandeer meer tyd in die natuur, indien moontlik, minder "loop" op die internet, dit is beter om regtig in die park te loop.
Hoe om 'n man voor te berei
Om die probleem van hoe om voor te berei vir 'n kind te bespreek, is onmoontlik om nie te verduidelik dat mans ook moeite moet doen nie, veral as die paartjie probleme ondervind met die aanvang van swangerskap. 'N Vrou met sulke probleme kan lankal ondersoek word, totdat ons die oorsake van probleme kan identifiseer. 'N Man is genoeg om die saad te slaag. Baie paartjies begin foutiewelik na oorsake van onvrugbaarheid in die vroulike helfte soek, wat baie duur toetse lewer. En net na 'n paar jaar, ter wille van toets, maak 'n man 'n spermogram wat berig dat die probleem in hom lê.
Daarbenewens, om voor te berei vir bevrugting, word mans aanbeveel:
Sluit alle gewoontes uit wat toekomstige nageslag kan benadeel (alkohol, nikotien, ens.). As die pa medikasie neem, moet dit moontlik wees, of dit met veilige middele vervang word.
Onthou asseblief die bad en warm bad. Manlike saad sterf letterlik van hoë temperature. Selfs die temperatuur van die siekte kan die saad nadelig beïnvloed.
As gevolg van die vorige punt, is dit nodig om katarrale en ander siektes wat deur 'n koorsige toestand vergesel kan word, te vermy.
Dit behoort meer redelike benadering tot die keuse van linne te wees. As 'n man 'n pa wil word, moet hy die nabygeleë swemkappe vergeet wat die geslagsorgane beperk, hul bloedsirkulasie verstoord en oorverhitting van die testikels veroorsaak, wat die seminale vloeistof nadelig beïnvloed.
As 'n man hierdie aanbevelings ernstig nader, sal die swangerskapproses vrugbaarder wees, en die kanse van bevrugting sal aansienlik toeneem.
Daar is sekere aanbevelings vir albei ouers. Eksamen voor beplanning is nodig, maar hier is dit nodig om sekere aspekte te oorweeg. Dit is onmoontlik om X-straalondersoeke in die voorbereidende fase te ondergaan, aangesien stralingsblootstelling 'n patologiese ektopiese swangerskap kan veroorsaak, 'n spontane miskraam, 'n bevrore fetus, die voorkoms van ongeneeslike patologieë in die fetus, ens.
Dit word bewys dat mense wat selfone naby die voortplantingsorgane dra, dikwels probleme ondervind met bevrugting. Ook skadelik is 'n lang verblyf voor 'n rekenaarmonitor, indiensneming in produksie wat verband hou met die blootstelling aan mikrogolfstralings, ens. Dit is ook beter om 'n spesialis te kies wat die swangerskap in die toekoms sal lei, en sal in hierdie stadium help met aanbevelings vir 'n suksesvolle bevrugting.
"Jy moet 3 maande voor swangerskap begin oefen"
- Die meeste glo dat pregravid voorbereiding verminder word tot dwelms. Ja, die inname van foliensuur is beslis 'n baie belangrike punt: teen 'n dosis van 400-800 mcg per dag voorkom hierdie unieke middel die vorming van neurale buisdefekte, hartafwykings en die ontwikkeling van nie-oorerflike afwykings.
Aanvaarding van foliensuur, sowel as pregravid voorbereiding self as 'n geheel, moet ideaal begin ten minste drie maande voor die beplande swangerskap.
By die eerste onthaal vind ons uit die pasiënt, hoe sy woon, watter soort lewenstyl sy lei, wat seer.
Dit is, probeer om uit te vind waar jy kan wag vir 'n truuk. Spesifieke aandag moet geskenk word aan die teenwoordigheid van oorerflike siektes.
Besmetlike sifting word ook gedoen: 'n roetine-ginekologiese ondersoek met smeerproewe vir flora, asook vir seksueel oordraagbare infeksies. Die gevaarlikste is gonorree, trichomonas, chlamydia.
Aansteeklike sifting sluit bloedtoetse vir MIV, sifilis, hepatitis B en C, asook die teenwoordigheid van teenliggaampies teen rubella in (indien die pasiënt nie ingeënt word nie).
"Moenie steriliteit soek nie"
Nadat die pasiënt ondersoek is, trek die dokter aandag aan die toestand van die baarmoeder, byvoegsels. Indien 'n ontstekingsproses opgespoor word, moet u die toepaslike behandeling voorskryf. As ons praat oor chroniese prosesse, dan is voorkomende maatreëls nodig. Dit is belangrik om dit nie te oordoen nie. Byvoorbeeld, voor swangerskap hoef jy nie kerse so voor te skryf om moontlike toekomstige infeksies te voorkom nie. Mense is in beginsel nie steriel nie, ons leef in 'n mikrobiese omgewing en daarom is dit nie nodig om steriliteit te bereik nie. Daar is geen patologiese mikroörganismes nie, daar is geen tekens van inflammasie nie - dit is dit.
Die volgende verpligte stap is 'n ultraklank van die pelviese organe.
Verdere konsultasie van die terapeut. 'N Vrou gee 'n volledige bloedtelling, biochemiese bloedtoets, urinale analise. As sy enige siektes het, moet sy die toepaslike spesialis besoek. Daarbenewens is dit nodig om 'n otolaryngoloog en 'n tandarts te besoek - om die fokus van infeksie uit te skakel, indien enige.
"Dit is nodig om jodium te neem - beide vir normale swangerskap en vir die ontwikkeling van die kind"
Daarbenewens is daar een eienaardigheid in Wit-Rusland: ons woon in 'n land met jodiumtekort, en dit kan nie net die swangerskap beïnvloed nie, maar ook die daaropvolgende ontwikkeling van die kind.
Daarom moet jodiumprofyakse verpligtend wees. Vroue moet 200 mikrogram per dag neem, mans - 100 mikrogram. As gevolg van die feit dat die patologie van die tiroïedklier byna elke sekonde in Wit-Rusland opgespoor word, belemmer die skildklier nie - dit is 'n bloedtoets vir tiroïedklierhormone en ultraklank van die tiroïedklier.
Daar is baie gepraat oor vitamien D-tekort. Ons leef inderdaad in 'n land waar die aantal bewolkte dae die aantal sonnige dae oorskry, dus is vitamien D natuurlik nodig, maar jy moet weet dat die vlak daarvan deur bloedtoetse bepaal moet word. In die winter kan jy 'n profilaktiese dosis aanbeveel - 600-800 internasionale eenhede per dag - vir die beplanning van swangerskap is genoeg.
Baie mense sondig deur ysteraanvullings te neem. Dit is nie die moeite werd om te doen nie. As bloedtoetse nie 'n verborge ystertekort getoon het nie, het die vrou nie te swaar menstruasie nie, dan is die doel van yster profylacties nie sin nie. Dieselfde kan gesê word oor poli-onversadigde vetsure: Ja, hulle is eintlik van groot belang, maar ons kan hul inskrywing in die liggaam bereik deur die dieet uit te brei, byvoorbeeld, wat op vetterige vis leun.
Dit moet verstaan ​​word dat ons enigste taak is om nie 'n handvol biologies aktiewe aanvullings in voorbereiding vir swangerskap te hê nie. Foliensuur en jodium word benodig, en die res moet ons deur voeding aanpas.
Wat om te doen as jy die "eerste keer primipara" is?
As die kind te laat is weens vorige probleme met bevrugting, is 'n meer gedetailleerde ondersoek van beide vroue en mans nodig. As daar ten minste een episode van miskraam was, dan benodig die vrou genetiese berading.
Daarbenewens word die dosis foliensuur verhoog tot 800-1000 mcg per dag.
In baie buitelandse lande vir pasiënte ouer as vyf en dertig jaar, in die pregravid voorbereiding stadium, mammografie is ingesluit in die protokolle.
Die res van die aanbevelings vir meer volwasse vroue is dieselfde.
Wanneer is bykomende eksamens nodig?
Bykomende konsultasies en eksamens is nodig indien die vrou twee gevalle van nie-ontwikkelende swangerskap (op enige ouderdom) of twee spontane miskrame gehad het, baie vroeë premature geboortes (22 tot 30 weke).
Dit is noodsaaklik om hul gesondheid nougeset te hanteer as die swangerskapstoetse verskeie kere positief vertoon, is daar 'n paar dae vertraging, en dan begin menstruasie. Addisionele genetiese berading is nodig in hierdie situasies.
Spesiale aandag moet gegee word aan die vraag of daar hartaanvalle, beroerte, ernstige probleme met bloedvate op 'n jong ouderdom in die gesin was.
"Om slegte gewoontes op te gee moet minstens 3 maande voor bevrugting nodig wees"
Ten minste drie maande moet jy slegte gewoontes opgee: van rook, van alkohol. Dit lyk asof die menstruele siklus een maand is en dit is in hierdie tyd dat die follikel groei. Maar in werklikheid is alles nie so nie. 'N Vrou word gebore met 'n sekere stel follikels, en follikulogenese (follikelgroei) duur ongeveer 180 dae, dit wil sê, dit blyk dat ons op hierdie stadium alkohol drink. Dieselfde met rook.
U moet ook aandag gee aan die omgewing - miskien is daar skadelike faktore by die werk: chemiese produksie, vibrasies, baie werk nou in die omgewing van elektromagnetiese straling. As dit nie moontlik is om hul invloed heeltemal uit te skakel nie, is dit nodig om dit ten minste te verminder.
"Om hormone tydens bevrugting te neem, is soms moontlik en selfs nodig."
Die kwessie van kansellasie of die teendeel van dwelms gedurende die tydperk van bevrugting is baie individueel. Byvoorbeeld, dit is dikwels nie moontlik om anticonvulsante of antiepileptiese middels te keer nie. Daarom behoort hierdie pasiënte eenvoudig aan die hoërisikogroep en neem 'n verhoogde dosis foliensuur.
As die pasiënt antidepressante neem, dan drie maande voor die beplande swangerskap, begin ons hul dosis te verminder.
Of hierdie situasie: 'n vrou het 'n onreëlmatige menstruele siklus, wat byvoorbeeld met 'n tekort aan progesteroon in die liggaam verbind is. Hierdie toestand is veilig vir die lewe, maar as gevolg daarvan kan daar 'n gemiste aborsie of 'n spontane miskraam wees. Dit word baie maklik reggemaak, maar baie pasiënte is bang om sintetiese progesterone te gebruik. Alhoewel dit bewys word dat hulle nie 'n negatiewe effek het nie, en sommige, integendeel, help om die normale senuweestelsel van die fetus te vorm.
Of patologie van die tiroïedklier. Baie pasiënte moet tiroksien in pille neem, maar jy kan dikwels hoor: "Dit is hormone, hoekom moet ek hulle drink?". Но дело в том, что гипофункция щитовидной железы — это и риск невынашивания, и риск рождения ребенка с гипотиреозом (состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы), поэтому лучше его предотвратить.
Несколько слов хочется сказать про артериальное давление. En veral oor hipertensie - dit is terloops iets wat pasiënte dikwels oor vyf en dertig jaar oud is.
Gedurende swangerskap sal ons reeds in medikasie beperk word. Daarom moet u, saam met u dokter, die toepaslike geneesmiddel in die optimale dosis kies gedurende die voorbereidingsperiode.
Afsonderlik wil ek graag sê oor orale voorbehoedmiddels. Daar is situasies waar 'n vrou seker weet dat sy nie in die volgende drie maande swangerskap kan bekostig nie, maar dan is dit tyd. Vir sulke situasies is daar vorme van orale voorbehoedmiddels wat folaat bevat. Die doel van sulke dwelms is baie voordelig vir die verdere verloop van swangerskap.
"'N Man moet ophou drink bier drie maande voor sy vrou swanger word"
'N Man moet nie opsy staan ​​nie - hy gee ook sy genetiese materiaal, is betrokke by die vorming van hierdie swangerskap en moet verstaan ​​dat vaderskap sekere verpligtinge op hom stel. Hy moet ook 'n aansteeklike sifting ondergaan en dit sal lekker wees as hy minstens drie maande voor die beplande swangerskap 'n gesonde lewenstyl begin lei.
Baie mans behandel hul klein slegte gewoontes as die norm van die lewe. Die spermsel verskaf egter 50% van die genetiese materiaal aan die sel, en alkohol is 'n gifstof, alkoholvergiftiging is nie die norm nie. Die mees skadelike drankie in hierdie situasie is bier omdat dit oestrogeenagtige stowwe bevat. Dit is iets wat spermatogenese in mans kan ontwrig. So drie maande voor bevrugting, sluit ons bier uit.
Daar is verskillende data oor mans wat foliensuur gebruik, maar daar is geen bewyse nie.
Die lewenstyl is ook belangrik: albei eggenote moet nie later as 23-24 uur slaap nie, nag slaap moet minstens 7-8 uur duur. Fisiese aktiwiteit is belangrik - dit is minstens 5-10 duisend stappe per dag. Gee aandag aan die liggaamsmassa-indeks - alles wat meer as 30 is, verhoed dat ons swanger raak, alles wat minder as 18 is, is soortgelyk. Daarbenewens is mense met beide tekorte en oorgewig in gevaar vir alle soorte komplikasies.
Dit is nodig om swanger te word, baie verantwoordelik, en alles sal goed wees. Gesondheid vir jou!
Kyk na die video: BAIXE RAPIDAMENTE O COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS "ALTO" COM ESTAS RECEITAS NATURAIS. (Mei 2022).