Hoe kan u pyn op die arbeid hanteer? - Swangerskap / geboorte - 2022
In antieke tye, geboorte skenk hulle is tot 'n pynlike bevalling veroordeelVerder is geboortepyn as 'n straf en 'n las op die vrou van Ewa se sondes beskou. Hierdie oortuiging was so sterk dat diegene wat help met die bevalling en moeders probeer help, gewoonlik van heksery beskuldig word en op die spel beland het. Deesdae is die gebruik van metodes om geboorteverligting te bewerkstellig natuurlike ding. Die geboortepyn het geen funksie nie; dit help nie 'n vrou of 'n pasgebore baba nie. Daarom is dit die moeite werd om verskillende metodes van pynverligting te leer.
In hierdie artikel wil ek graag voorstel nie-farmakologiese metodes om arbeidspyn te verlig. Dit is metodes wat nie inmeng met die fisiologiese afleweringsproses nie, maar aan die ander kant hulle kan nie die geboortepyn volstaan ​​nie. Vir baie vroue wat geboorte gee, is dit metodes wat die werking van farmakologiese metodes ondersteun. As gevolg van hul neutrale, en soms selfs ondersteunende effek op die verloop van die arbeid (sulke effekte word byvoorbeeld gebring deur vertikale posisies of water onderdompeling), is dit ten minste aanvanklik die moeite werd om hierdie metodes van pynverligting te kies.
Watter faktore beïnvloed die persepsie van arbeidspyn?
Geboortekrampe is seer - dit is voor die hand liggend. Dit is egter die moeite werd om te weet watter faktore die persepsie van pyn beïnvloed. Dit blyk dat u baie van hulle beïnvloed. Daar is geen rede om meer te ly as wat nodig is nie.
Geboortepyn kan hoofsaaklik vererger word deur eensaamheid en 'n gevoel van hulpeloosheid. Dit is die moeite werd om dit te voorkom. Dit is 'n groot verligting vir 'n begeleidende persoon wat ondersteun en weet hoe hy kan help tydens die bevalling. Selfs die teenwoordigheid van 'n toekomstige vader, suster, moeder of vriend kan die gevoel van ongemak en isolasie ervaar wat diegene wat geboorte skenk sonder die omgewing of die personeel van die bevallingsruimte, verminder. Die hulp van ervare en vriendelike mediese personeel verminder die gevoel van hulpeloosheid. Baie vroue wat geboorte gee, weet eenvoudig nie wat met hulle aangaan nie, hulle weet nie in watter stadium van kraam hulle is nie; niemand sê vir hulle waarna hulle kan gaan voorberei nie. Sonder om te weet wat die wese of die wese van die vroedvrou of dokter is, sou elkeen van ons bedreig voel, en nie sulke mense vertrou waarsonder die geboorte-verwante ervarings hul waarde verloor nie. Goeie kommunikasie tussen die moeder en die vroedvrou, kennis van die omgewing en 'n gevoel van veiligheid beïnvloed ons gemak, en dus ook die gevoel van pyn. Daarom moedig ek u aan om die afleweringsprosedure voor die oplossing te besoek en te leer ken, die kamer te sien, die personeel te ontmoet en vrae te stel. As u vooraf soveel kennis as moontlik oor die aflewering en die plek waar dit gaan plaasvind, bekom, sal dit beslis u gevoel van veiligheid beïnvloed.
'N Ander belangrike faktor wat die persepsie van pyn beïnvloed, is dink gereeld aan hom, kan u selfs sommige daarvan opmerk vroue wag vir pyn. Laat ons onthou dat daar mense is wat geboorte gee, wat amper pynloos ondergaan, en aan die ander kant is daar ook diegene wat sedert die eerste buikpyne gevra het epidurale narkose. Laat ons dit oorweeg pyn voel is 'n individuele saak, hang af van ons pyndrempel, psige en benadering. Dink aan krampe as 'n middel tot 'n einde, nie ly nie, onthou dat terwyl krampe pynlik is, dit nie vir ewig hou nie. Aan die begin van kraam, wanneer die kontraksies nie seermaak nie, maar net gevoel word, is dit die moeite werd om tuis te bly, sorg vir ander aktiwiteite (byvoorbeeld pak in die hospitaal, gaan stort, berei 'n bababedjie vir 'n kleuter). Dit sal 'n baie beter uitwerking op die aflewering hê as om van die begin af in die afleweringskamer te bly.
Wat om te doen tydens aflewering
Baie vroue wat tydens kraam gebore word, kla van lae rugpyn, in hierdie geval is die persoon wat die aflewering vergesel nuttig. Miskien is sy masseer die plekke wat die meeste seermaak. Sodanige massering laat jou toe om jou spiere te laat ontspan, en ondersteun ook 'n vrou wat vreemd en eensaam voel in die afleweringskamer. Dit is 'n metode om arbeidspyn te verlig en 'n wonderlike metode om 'n maat te aktiveer. Laat ons onthou dat geboorte gewoonlik 'n stresvolle gebeurtenis vir 'n begeleier is, wat die maat help om nodig te voel. Masseer word gewoonlik gedoen tydens die sametrekking, as die vrou pyn voel. As die spasma beweeg, verdwyn die pyn gewoonlik en is masseer nie nodig nie. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat wanneer en met watter sterkte massering uitgevoer word, afhang van die vrou wat geboorte gee en haar behoeftes. Massering word die beste gedoen met die gebruik van olywe (ek beveel aan dat u dit na die bevalling neem), deur sirkelbewegings met u duime te gebruik, of om die sakrale area te vryf. Onthou dat so 'n massering nie net uitgevoer hoef te word as die vrou baar nie, dit is die moeite werd om byvoorbeeld die gebruik van vertikale posisies met massering te kombineer.
'N Ander manier om pyn te verlig, is water onderdompeling. As u in u afleweringskamer 'n bad of stort kan gebruik, en daar is geen kontraindikasies vir die gebruik daarvan nie, gebruik dit. Water ontspan, verminder pyn, verhoog die bloedtoevoer na die plasenta en dus ook na die baba, en beïnvloed ook die doeltreffender bevallingsproses - verhoog oksitosienkonsentrasie ('n hormoon verantwoordelik vir baarmoederkontraksies) en endorfiene (hormone van vreugde wat in ons liggaam geproduseer word tydens byvoorbeeld verliefdheid, orgasme of die eet van sjokolade). Baie wetenskaplike studies toon dat die gebruik van 'n bevallingspoel die frekwensie van narkose verminder met betrekking tot vroue wat tradisioneel geboorte skenk. Die vroedvrou sal die oomblik van onderdompeling in water kies dit word meestal gebruik as die serviks 5 cm breed is. In die geval van 'n vroeëre toediening van onderdompeling, is dit moontlik om kontraktiele funksie te belemmer. As u in die bad of stort is, is dit die moeite werd om die maag en rug met 'n stroom water te spuit; dit sal help om spiere te verslap en rugpyn te verminder.
Vertikale posisies benewens die gunstige uitwerking op die afleweringsproses, verminder dit ook pyn. Tydens aflewering trek die baarmoeder uit een van sy hoeke saam en leun hy vorentoe. As ons op die bevallingsbed lê, veral in die rugliggende posisie, heg ons ekstra weerstand wat die baarmoeder moet oorkom. Krampe is dus sterker en pynliker. Die vrou wat geboorte gee, instinktief neem tans die mees geskikte posisies in. Dit bevorder vinniger opening van die serviks en die korrekte inbring van die baba se kop in die geboortekanaal.
Liewe Heer! Selfs as u gekoppel is aan 'n CTG-apparaat (monitor baarmoederkontraksies en kleuterhartslag), vra en vra of die moontlikheid opstaan ​​en beweeg! In seldsame gevalle is 'n deurlopende CTG-opname 'n moet, dit is dikwels net 'n roetine. Deur met 'n vroedvrou te praat en u begeerte uit te spreek, kan u baie verander! Kom, buk, rol jou heupe, gaan sit op die afleweringsbal, moenie lieg nie !!!
Behoorlike asemhaling beïnvloed ook die persepsie van pyn. Analiseer die meganisme van asemhaling: asem inaseming, span u alle buikspiere, asem uit, ontspan hulle. Daarom is dit belangrik om asem te haal tydens sametrekking. Asem jou asem vas, trek jy ook jou spiere vas en verminder die lugvloei na die baarmoeder (ook na die kleuter wat begin moeg raak). Dit is waarom jy asemhaal so belangrik is. Asem vinnig inasem-inasem-inasem aan die einde van die bevalling vertrek, wanneer u nie die krag het om die uitaseming bewustelik uit te brei nie. So vroeg asemhaling laat die lug nie van die vorige inspirasie verwyder word nie, en gevolglik kan vars suurstof nie in die longe vloei nie.
Behoorlike asemhaling fokus in die vroeë stadium van kraam op uitaseming, wat daarop gemik is om die spiere te verslap. Dus: 'n diep asem voor die sametrekking, 'n lang uitaseming van die sametrekking. Inaseming moet twee keer so lank wees as wat u inasem. Die belangrikste is egter die eenvoudige reël - hou nooit die lug tydens 'n sametrekking nie! Dit is van toepassing op elke fase van baring (slegs as u druk asemhaal). Onthou dat as u nie asemhaal nie, u kind nie asemhaal nie. Die bevalling is ook vermoeiend vir hom, en 'n konstante toevoer van suurstof is nodig vir die regte bevalling.
Hulle help baie vroue tydens geboorte, vergeet deur baie wraps. gebruik verhitte handdoeke, bottels met warm water (noodwendig toegedraai met 'n handdoek om brandwonde te voorkom!), handdoeke wat in warm water afgewissel word met die ysakke (ook toegedraai, byvoorbeeld in 'n luier) of met afgekoelde gelkompres, is verligting. Omhulsel word gewoonlik in die sakrum, onderbuik of perineum gebruik, op ander plekke waar die pyn die meeste bekommer.
TENS is 'n metode wat in sommige afleweringsale gebruik word. Dit is perkutane stimulasie van perifere senuwees deur elektrostimulators wat elektriese impulse met lae amplitude stuur. Daarom is die gebruik van TENS behels die plak van elektrodes (twee of vier) aan die lumbale streek, wat met kabels aan die beheerder gekoppel is (die grootte van 'n TV of 'n selfoonafstandsbediening). Deur hierdie metode van pynverligting te gebruik, alleen geboorte besluit oor die sterkte van die impuls, dit is heeltemal beweeglik, bemoei die toestel nie met loop of vertikale posisies nie. TENS aktiveer twee pynstillende meganismes: dit blokkeer die senuwee-impuls wat pyninligting na die brein dra en die vrystelling van endorfiene stimuleer. Hierdie metode veroorsaak nie newe-effekte nie, en die enigste nadeel daarvan is dat dit byvoorbeeld nie by mense met pasaangeërs gebruik kan word nie.
My metodes om pyn te verlig, verdra dit nie heeltemal nie, soos ek aan die begin van die artikel genoem het, maar dit maak dit makliker om te dra. Vir baie vroue is hierdie metodes nie voldoende nie, en daar moet besluit word watter farmakologiese metode hulle moet gebruik. Ek hoop egter dat nie-farmakologiese metodes ten minste in die vroeë stadium van kraam nuttig en effektief sal wees. Ons moet onthou dat dit nie newe-effekte vir beide die kind en die moeder meebring nie, maar dit waarborg veiligheid, wat nie eens oor die beste farmakologiese metodes gesê kan word nie. Dit blyk dikwels dat die korrekte tegniek om nie-farmakologiese metodes te gebruik voldoende is (byvoorbeeld in die geval van vinnig vorderende bevalling). Elke aflewering is anders. Ons moet dit onthou. Wat egter seker is, is dat baie daarvan ervaar word hang van ons af, mense wat ons vergesel en mediese personeel.
Laastens, liewe Here, ek nooi u vir bespreking. As u nog nie geboorte gegee het nie, hoe dink u die pyn van geboorte? En as u al gelukkige moeders is, hoe kan u hom dan onthou? Wat het na u mening sy gevoelens beïnvloed?