Dipodi ke diphoofolo tse bohlale ebile di lokolohile ho ja ditlama, mofoka le dimela tse ding tse metseng ka metso, tse nang le dintho tse ngata tse nang le diminerale. Dipodi di hloka matla, diprotheine, divithamine, diminerale, ditlheferetsi (bongata) le metsi, ao protheine e leng e theko e boima ka ho fetisisa. Ho se lekane ha divithamine le diminerale ho ka fokotsa tshebetso ya diphoofolo mme ho lebisa mathateng a fapaneng a bophelo bo botle. Ditlheferetsi dia hlokahala ho boloka tikoloho e ntle le ho thibela tshitiso ya dijo, empa metsi ke thepa e theko e tlaase haholo mme hangata e hlokomolohuwa ka ho fetisisa. Baebele ya re Rahabe o ne a “amogela barongwa ka tsholo e ntle.” (Jakobe 2:25) O ne a ba amogela mo ntlong ya gagwe, mme le fa a ka tswa a ne a belaela gore ke bomang le gore ke ka ntlha yang ba ne ba le moo, o ne a letla gore ba nne. Gongwe o ne a solofetse gore o tla ithuta mo go oketsegileng ka Modimo wa bone, Jehofa.