15 Geen maniere om weer sexy te voel nie - Liggaam
'Om sexy te voel' is vir die meeste mense so 'n lastige prestasie, en veral vroue sukkel om goed te voel oor hulself en hul seksualiteit.
Ons het 'n paar goeie wenke oor hoe om weer goed met jouself te voel en hoe om jou seksualiteit as vrou te benut.
Sommige van hulle lyk dalk baie reguit, maar dit is die moeite werd om dit te doen - gereeld.
Hoe meer u 'n gevoel van sexy maak, hoe groter is die kans dat u u natuurlike toestand word.
1. Wys jouself 'n bietjie liefde.
Makliker gesê as gedaan, natuurlik!
Dit is meer 'n toestand van wees as 'n eindbestemming, dus moenie oornag 'n groot verandering verwag nie.
Om jouself te leer liefkry, duur lank, maar dit is belangrik om deur die bewegings te gaan en aan die idee te begin gewoond raak.
Dit kan tyd neem om weer sexy te voel, maar u kan begin om vir uself te sê dat u van uself hou.
Komplimenteer jouself met dinge waarvan jy hou, jou persoonlikheid, jou liggaam.
Wat jy ook al van jouself hou, verdien om gevier te word, en jy is in 'n uitstekende posisie om dit te doen!
U kan elke dag met 'n mantra begin en u herinner aan hoe belangrik en wonderlik u is. Kyk jouself in die spieël en erken wie en hoe jy is. Sê vir jouself dat jy van jouself hou, respekteer jouself en wil wonderlike dinge bereik.
U sal gewoond raak om dit te hoor en sal dit binnekort begin glo en beter voel oor uself in elke aspek.
2. Hou 'n bederfdag.
Stel jou voor dat elke filmmontage rondom 'n uiteensetting gefokus is - daar is altyd 'n bederfdag op 'n stadium, en dit is met goeie rede.
As u jouself met lekker dinge trakteer, sal u regtig goed voel, en dit sal u waardeer deur uself.
As ons besig is, versuim ons om liefde en aandag aan ons gedagtes en liggame te betoon.
Dit kan iets kleins wees, van om langer te stort en net lekker warm te wees en lekker te ruik tot u gunsteling ontbyt gaarmaak en 'n heerlike, stadige oggendkoffie te drink.
Wys jouself hoeveel jy saak maak en doen iets lekkers vir jouself. Maak jou naels klaar, gryp 'n heerlike skemerkelkie en bestee die dag om jouself te vereer as die godin wat jy is!
As u iemand kan vind om u druiwe te voer, nog beter.
3. Gaan na die gimnasium.
Baie mense - veral vroue - werk as 'n vorm van straf of instandhouding.
Hulle dink: 'Ek het tydens die middagete koolhidrate gehad, so ek het om dit af te brand, 'of:' As ek nie vandag oefen nie, sal ek gewig optel. '
Dit is nie net baie skadelik as kultuur in die algemeen nie, dit laat jou nie goed voel oor jouself nie!
Oefening is verbasend op soveel meer maniere as gewigsverlies en spiergroei. Dit stel endorfiene vry wat ons laat voel regtig goed.
Om na die gimnasium te kom, lyk miskien nie sexy terwyl u dit uitsweet nie, maar die gevoel daarna is so goed en duur verbasend lank.
U sal daarvan hou om vir u geestelike gesondheid en positiwiteit te oefen, eerder as as 'n vorm van straf.
Op u beurt sal u instem met u innerlike seksualiteit - u sal goed voel om u tyd te neem en tevrede te wees met hoeveel u liggaam fisies kan doen.
Dit hou verband met die feit dat u uself 'n bietjie tyd gee en fokus op wat u goed laat voel, wat u dan meer liefhê en respekteer, wat daartoe lei dat u weer sexy voel.
4. Koop 'n showstopper-uitrusting.
Weereens, dit is 'n bietjie voorstel vir film-montage, en dit verg 'n bietjie begroting ...
... maar dit is die moeite werd!
Soek 'n uitrusting wat jou goed laat voel en respekteer dat dit dalk nie lyk soos wat jy in gedagte gehad het nie.
Daar is niks erger as om druk op jouself uit te oefen om 'n slingerige swart strappy rok te vind en te besef dat jy nie sekere liggaamsdele wil wys nie.
Probeer eerder 'n verskeidenheid style en uitrustings aan en kyk wat goed voel.
Uiteindelik vind u iets wat u wonderlik laat voel as u in die spieël kyk en dit altyd wil dra!
As u nie seker is waarmee u moet gaan nie, neem 'n goeie vriend saam. Hulle sal weet wat by u pas en kan u daartoe aanwend om dinge te probeer wat u normaalweg kan vermy.
Hou die uitrusting vir 'n spesiale geleentheid of tref die stad vir 'n aandjie uit. Hoe dit ook al sy, vind iets wat jou verleidelik en lekker laat voel ... en geniet die proses!
5. Bederf jouself met sexy onderklere.
Onthou dat dit lingerie vir jouself is!
Soveel vroue koop net onderklere om voor hul lewensmaats te dra - jou liggaam is nie ontwerp om voor ander mense te paradeer nie (maar wonderlik as dit jou goed laat voel), dus raak gewoond daaraan om vir jouself aan te trek en daaroor goed te voel .
Gaan na 'n winkel en vra 'n personeellid om u behoorlik te meet - hulle kan style kies wat by u pas en waarvoor u ookal lus is.
Kies op 'n normale dag iets klassieks en sexy onder u klere, of gaan na iets lekkers waar u in u huis kan kuier met 'n glasie wyn en harde musiek!
Hoe dit ook al sy, die punt van hierdie spoggerige onderklere is om jouself daaraan te herinner dat jy mooi dinge verdien en verdien om goed te voel.
Dit is maklik om met onsself in 'n groef te kom en nie te dink aan wat ons op ons lyf sit nie. Verklee jou in 'n sexy klein nommer en geniet hoe dit op jou vel voel - en hoe goed jy in die spieël lyk.
6. Kry perspektief.
Hou op om jouself met ander mense te vergelyk!
Dit is so belangrik en is iets waaraan die meeste van ons skuldig is.
Dit is heeltemal te maklik om te begin nadink oor wat ander mense het in vergelyking met ons, en waarom ons nie so goed soos almal is nie.
Dit kan fisiese vergelykings wees, of gebaseer op ons persoonlikhede en vaardighede.
Dit is so sinneloos en tog doen ons almal dit op 'n stadium! Uiteindelik sal ons nooit selfversekerd en sexy voel as ons altyd vir ons sê dat ons 'minder' is as ander mense nie.
Dit gaan nie dadelik gebeur nie, maar om stappe te doen om die vergelykings wat ons tref, te beëindig, is 'n groot skuif in die regte rigting.
Deur aktief te fokus op praat jouself nie af nie , kan jy jouself begin liefhê soos jy is.
Dit is ook die moeite werd om na te dink oor wanneer en waarom u nie meer sexy voel nie. Was dit na 'n uiteensetting of 'n nare opmerking wat iemand gemaak het, of nadat u kinders gehad het of vasgeval het in 'n verhouding?
Om te dink oor wat u vertroue onderdruk het en waarom u nie goed voel oor uself nie, is 'n uitstekende manier om dinge te verwerk en miskien 'n bietjie stukkies wat u vergeet het, te herstel.
Dit kan wees dat u tydjies neem om u gevoelens in ag te neem, nou 'n paar herinneringe opduik waarvan u vergeet het en wat u moet afsluit.
Byvoorbeeld, miskien het u maat u voorskotte een aand van die hand gewys en dit laat u steeds op 'n onderbewuste vlak ongewens voel.
Wat dit ook al is wat u aan die duik in vertroue verbind, u sal 'n manier vind om daardeur te kom en dan weer super sexy kan voel!
7. Steek kerse aan.
Kerse net is sexy, geen vraag daaroor nie.
Watter soort taak u ook al doen, maak nie saak hoe vervelig dit is nie, kerse sal u help om beter oor jouself te voel.
Sekerlik, miskien nie soveel as u skoonmaak nie, maar as u kook, stort, u gereed maak vir die bed, ensovoorts, voeg dit net 'n meer opwindende bui by baie normale vervelige aktiwiteite.
Kies vir geurige kleintjies, klein teeliggies langs u kaggel of 'n groot blink een vir die middel van u tafel.
Maak dit 'n ritueel - miskien steek u kerse aan voordat u 'n warm bad of stort, miskien voordat u gaan slaap.
Hoe dit ook al sy, jy sal kerse begin assosieer met iets in jou roetine wat dan kan koppel aan hoe jy voel op daardie stadium in u roetine.
Deur byvoorbeeld kerse aan te steek elke keer as u bad, sal die bad meer opwindend en sensueel begin voel.
As u normale aktiwiteite koppel aan iets meer intrigerends, ontspannends of plesierig, kan dit u help om aantreklik en bevry te voel.
Om kerse aan te steek, kan u in die bui laat kom en is 'n universele teken van verleiding.
8. Ontspan en geniet stilstand.
Ontspanning is 'n belangrike deel van die gevoel van goed oor jouself en kan jou help om in die regte denkraamwerk te kom.
Een van die probleme waarmee baie van ons vroue te kampe het, is om te gestres te voel om 'in die bui te kom.'
Dit is moeilik om verleidelik te voel as u oor duisend verskillende dinge stres.
Maak die gewoonte om af te draai en tyd te hê om net te ontspan en te geniet wees .
Dit sal u help om weer dinge te vind wat u geniet (omdat baie van ons skuldig is daaraan dat ons 'te besig' is vir stokperdjies / nuwe dinge probeer) wat u in die algemeen beter sal laat voel.
As u ontspanne voel en die lewe meer geniet, sal u dit makliker voel om seksier te voel - en u die tyd te gee om dit te doen.
Daar is niks erger as om onder druk te voel om sexy te voel of 'wees' nie, wat dit ook al beteken!
U sal miskien dadelik teen hierdie een gekant wees (en ek sou dieselfde wees), maar hou my by.
Op dieselfde manier as die oefening die lieflike endorfiene van bui bevorder, laat dans jou liggaam en verstand wonderlik voel.
Sluit aan by 'n plaaslike klas en oefen terselfdertyd in of oefen die musiek as jy alleen by die huis is.
Hoe dit ook al sy, raak gewoond aan die gevoel om na musiek te beweeg en geniet van die sensualiteit deur jou heupe, jou boude en jou liggaam te skud.
Die beste ding hier is dat jy nie vir iemand anders dans nie - dit is net vir jou om pret te hê en 'n bietjie los te laat.
Op jou beurt sal jy meer op jou liggaam aansluit en nuwe maniere vind om goed te voel om te beweeg.
Dit is ook 'n groot vertrouensverhoger - dit voel aanvanklik miskien nie so nie, maar sodra u die aanvanklike skaamheid oorkom, sal u daarvan hou.
10. Probeer iets nuuts.
Dit hoef niks sexy te wees om u te help nie voel sexy, moenie bekommerd wees nie.
Die belangrikste ding hier is dat u uself daar buite plaas en die grense van u gemaksone verskuif.
Wat dit ook al is, sal jou so wonderlik laat voel as jy dit eers bereik het.
Vra vriende vir advies as u vasstaan ​​vir idees. Hulle sal aan dinge kan dink wat hulle weet jy sal geniet, en waarskynlik ook met jou saamgaan.
Maak dit lekker en gesellig - nie elke stap in u selfontwikkelingsreis hoef op u eie te wees nie!
As u meer mense betrek, sal u aanspreeklik voel. U sal begin opdaag - vir hulle, om by u planne te hou, en uiteindelik vir uself omdat u dit verdien!
U hoef nie te wild te word nie, maar daar is 'n paar eienaardige stokperdjies wat daar wag om te probeer.
Begin daaraan, geniet jouself en vertel jouself hoe trots jy is om iets nuuts van jou eie rug af te doen, eerder as vir iemand anders.
U sal 'n groot vertrouensverhoging kry met die wete dat u iets anders gedoen het en u daar buite geplaas het - en ons weet almal dat vertroue is sleutel om sexy te voel.
11. Lys u gunsteling funksies.
Ek weet, ek weet - super ongemaklik, of hoe?
Dit hoef egter nie so erg te wees as wat u dit dalk in u kop sou maak nie!
Die doel van hierdie oefening is om u te help om meer kontak met uself te kry, op elke vlak.
Ons spandeer soveel tyd om dinge vir ander mense te doen en rond te jaag by die werk of saam met familie en vriende dat ons nalaat om vir onsself te sorg.
Hierdie taak is 'n manier om meer tyd op u eie te spandeer en te evalueer wie u is en wat u van uself hou.
Dit kan te doen hê met u voorkoms as u wil - maak 'n lys van liggaamsdele waarvan u hou, komplimenteer u oë, gee krediet vir u klere.
Spandeer ewe veel tyd aan u persoonlikheid en wat u daarvan hou.
U sal uiteindelik 'n langer lys hê as wat u oorspronklik sou dink, en u het iets om na te verwys as u teleurstel.
Die punt hiervan is om jouself te herinner aan hoe wonderlik jy is - en dit moet van jou kom!
Komplimente is alles goed en wel, en dit kan jou briljant laat voel, maar jy moet leer om jouself lief te hê, en dit sal regtig help.
Dit is 'n klein stap, maar dit sal u help om weer eens sexy te voel.
12. Flirt 'n bietjie.
Dit hang natuurlik af van u verhoudingstatus, aangesien ons beslis nie bedrieg nie!
U kan met u maat flirt of met 'n afspraak as u alleen is. Die doel hiervan is om u selfversekerd en gemaklik te laat voel.
Dit is lekker om te flankeer en 'n bietjie rond te speel, dus wees nie bang om 'n bietjie dom te wees of rol saam met 'n maat te speel as dit jou aan die gang kry nie!
Flirt herinner jou aan hoe lekker en verleidelik jy kan wees, wat altyd 'n goeie ding is. U sal uiteindelik wenslik en opwindend voel - en sexy.
13. Koop 'n nuwe parfuum.
Hierdie een kos wel geld, maar dit is die moeite werd as dit 'n opsie vir u is.
Hoeveel keer het jy al by iemand verbygeloop en gedink hoe lekker dit ruik?
Goeie reuke is net ... sensueel! Daar kan nie ontken word nie.
Om goed te ruik is 'n groot deel van goedvoel, wat jou op sy beurt weer meer selfversekerd, verleidelik, interessanter sal maak, noem maar op.
U sal goed voel en mense sal 'n verandering sien en meer by u wil wees. Die feit dat jy wonderlik ruik, sal hulle ook aantrek.
Dit is ook heerlik om jouself te bederf en jouself daaraan te herinner dat jy mooi dinge verdien omdat jy 'n ongelooflike persoon is.
14. Sit jazz aan.
Vir die perfekte kombinasie - speel jazzmusiek, trek u sexy onderklere aan en steek kerse op.
Glo my, dit werk.
Kies vir gladde jazz of enige soort musiek wat vir u sensueel en opwindend voel.
U hoef nie hierdie keer te dans nie, moenie bekommerd wees nie! Die musiek is net daar om u te help om te ontspan en soel te voel.
Musiek help ons gedagtes om weg te dryf van die spanning in die alledaagse lewe wat ons kan weerhou om ons seksualiteit regtig te aanvaar.
Het jy al ooit gevoel dat jy te 'in jou kop' is om regtig af te rond en iets te geniet? Jazz!
As u u brein op iets ritmies fokus, sal al die spanning wegsmelt en u ruimte laat om selfversekerd en sexy te voel.
15. Raak kaal.
Dit is 'n klassieke en ons net gehad het om dit op hierdie lys te bevat.
U hou miskien nie juis van u liggaam nie, en dit is goed. Dit is nie 'n oefening om u te help om jouself lief te hê nie, want ons het baie ander voorstelle daarvoor gegee (alhoewel, ons is redelik seker dat u uself 'n natuurlike newe-effek van hierdie taak sal hê).
Om naak te raak, gaan alles oor jouself gewoond raak. Dit klink miskien gek, gegewe hoeveel tyd u met uself deurbring - letterlik almal die tyd - maar dit werk.
Hoe gereeld stem jy regtig met jouself in, hoe jy voel en lyk en die manier waarop jou liggaam beweeg?
Selde gaan ek raai.
En as u dit ooit doen, hoeveel van die tyd word daaraan bestee om uself te ondersoek, skaam te voel vir rekmerke, ontsteld raak oor gewigstoename / -verlies of 'te besig' om net naak te wees?
Baie, gaan ek raai.
Dit gaan dus nie daaroor om dadelik en op een of ander manier onmiddellik ongelooflik te voel nie liefdevol jou liggaam.
Dit gaan daaroor om tyd daaraan deur te bring en daaroor te leer - hoe dit uit verskillende hoeke lyk, hoe sag jou vel is en hoe mooi jy is.
Raak gewoond aan hoe jy naak lyk, want dit is 'n wonderlike toestand om in te woon!
Hoe meer gewoond jy aan jouself kan raak, hoe minder verbasing (en skok?) Kan jy ervaar as jy jouself per ongeluk naak sien.
Soveel mense sien hulself vanuit 'n nuwe hoek, naak en freak out omdat dit 'anders' is as wat hulle verwag het.
Wel - raak daaraan gewoond en verwag die rou, eerlike, naakte waarheid. Hoe meer jy van jouself weet, van jouself erken en van jouself aanvaar, hoe vinniger begin jy 'n verskuiwing sien en hoe vinniger begin jy weer sexy voel.
Nog nie seker hoe om sexy te voel soos vroeër nie? Gesels aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind. Eenvoudig.