Die begrip van die vier maande slaapregressie - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgDie begrip van die vier maande slaapregressie
Deur Wendy Wisner Opgedateer op 31 Julie 2019 Medies hersien deur Lyndsey Garbi
Wat is slaapregressies "> Tekens
Die vier maande-merk voel vir ouers 'n groot mylpaal as dit by babaslaap kom. Nadat hulle by 'n pasgebore baba gebly het wat nie die nag van die dag geweet het nie en geneig was om in ewekansige, ongeorganiseerde stukke te slaap, begin ouers diep sug van die verligting asem wanneer die baba se slaap begin om saam te voeg in langer stukke, met meer slaap in die nag as gedurende die dag.
Maar soms het babas ander planne. Gaan in die slaapperiode van vier maande. Skielik lyk dit asof jou rustige dromer nog baie wakker word. Miskien slaap hulle meer fiks of word hulle meer gereeld in die nag wakker. Hul middagslae kan skielik verkort word, en dit kan moeiliker word om hulle aan die slaap te raak.
Al hierdie dinge laat ouers verward, gedemoraliseerd voel - en natuurlik heeltemal uitgeput.
Wat is slaapregressies?
So frustrerend as wat die slaap van u baba skielik afdraande is, kan u seker wees dat hierdie soort dinge normaal is. Beskuldig dit as gevolg van die gevreesde "slaapregressie", 'n periode van swakker slaap vir babas wat gewoonlik gekoppel is aan ontwikkelingsveranderinge.
Die eerste 12 maande van u baba se lewe behels baie periodes van vinnige breinontwikkeling, wat 'n invloed op hul slaap kan hê. Slaap regressies is ook geneig om saam te val met groeispore, wat te eniger tyd kan gebeur.
Miskien is dit die moeilikste aspekte van slaapregressies dat dit skynbaar opduik net wanneer u dink dat u baba se slaap verbeter het. Moenie bekommerd wees nie: u het nie vordering verloor nie; sodra die slaapregressie verby is, sal u baba voortgaan om na meer volwasse slaappatrone te beweeg.
Slaapregressies is tydelik en duur gewoonlik binne 'n paar weke. Sodra hulle verby is, sal u en u baba weer daardie kosbare zzz's vang.
Wat is tekens van die vier maande slaapregressie?
Die slaapregressie van vier maande is miskien die uitdagendste slaapregressie omdat dit die baba se eerste is! Soveel ouers word vir 'n lus gegooi omdat hulle verwag dat hul baba op hierdie punt beter sal begin slaap, nie erger nie. Maar kennis is krag, en dit is 'n geestesbewaarder om te weet hoe jy in die middel van 'n slaapregressie is.
Die slaapregressie begin ongeveer vier maande oud, maar dit kan 'n paar dae of weke vroeër gebeur, aangesien dit kan saamval met 'n vroeëre groeispurt.
U baba kan meer gereeld snags wakker word of meer rusteloos slaap
U baba is dalk ekstra honger en kieskeurig
U baba is miskien moeiliker om in die slaap te raak
U baba kan vir korter periodes slap of teen maaltyd weerstaan
U baba is oor die algemeen kranker en geïrriteerd
Die frustrasie met die slaapregressie van vier maande is dat die oorsake nie vanselfsprekend is nie. Anders as wanneer u baba tande of siek is, kan u nie altyd van buite sien wat daar met u kind gebeur om hulle so wakker te maak nie. Weereens, dit gaan alles terug na wat ontwikkel word in hul breine en liggame, en al die wonderlike maniere waarop hulle groei, verander en volwasse word.
Gedurende die vier maande slaapregressie of kort daarna, kan u vind dat u 'n heel ander baba het as wat u net 'n paar weke gelede gedoen het. Dit is omdat u vier maande oue 'n baie meer sosiale wese word en die wêreld rondom hulle op nuwe maniere begin verstaan.
Wat gaan aan met jou vier-maande-oue
Jou baba is baie meer sosiaal en kan glimlag en saam met jou glimlag
U baba kan meer ontsteld raak as speeltyd eindig
Jou baba sal jou laat weet wanneer hulle gelukkig of hartseer is, en hul geskreeu vir elke emosie sal duideliker word
U baba sal u gesig deeglik bestudeer en voorwerpe volg terwyl hulle van kant tot kant beweeg
Jou baba word al sterker: hulle kan hul kop regop hou sonder ondersteuning, begin om van buik na agter te rol, kan opruk na hul elmboë terwyl hulle op hul buik lê, 'n klein speelding in hul hand kan hou en hulle hande kan begin inbring na hul mond toe
Alhoewel dit baie nuttig kan wees om te weet dat die slaapperiode van vier maande normaal is en 'n paar opwindende ontwikkelingsveranderings vir u baba is, beteken dit nie dat dit nie moeilik is nie (en het ons uitputtend genoem?). Alhoewel u nie veel kan doen om die uitdagende draai in die slaap van u baba uit te skakel nie, is daar dinge wat u in hierdie fase as ouer kan doen, en maniere waarop u gesonde slaapgewoontes vir u baba kan aanmoedig.
Verstaan ​​die tekens van slaapgereedheid
Soms mis ouers die tyd waarin hul baba waarskynlik maklik in die slaap kan val, en as die geleentheid misgeloop word, sal u baba waarskynlik likwideer en aan die slaap raak.
Probeer u baba laat slaap sodra u tekens sien dat hy moeg is. Soek 'n baba wat hul oë vryf, gaap, minder belangstel in die wêreld rondom hulle en begin ophef.
Moedig gereelde middagslapies aan
Ouers glo soms dat as hulle hul baba gedurende die dag laat slaap, minder slaap in die nag gelyk sal wees, maar niks verder van die waarheid kan wees nie. 'N Baba wat bedags rus, sal kalmer wees en waarskynlik snags ondertoe gaan. Op vier maande oud slaap die meeste babas altesaam 14-15 uur en neem hulle 3-4 lap per dag.
Skep 'n omgewing wat slaap aanmoedig
As u baba 'n pasgebore baba was, het hulle oral in die slaap geval, selfs in 'n helder of lawaaierige omgewing. Noudat u baba meer bewus is van die wêreld rondom hulle, benodig hulle gewoonlik 'n rustiger, rustiger slaapomgewing. Op hierdie ouderdom kan u slaaptydroetines opstel wat u baba aandui dat dit tyd is om te slaap. Hier is 'n paar wenke wat u moet oorweeg.
'N Warm bad
Speel rustige musiek
Verdof die lig minstens 'n uur voor die bed
Minimaliseer innemende stimulasie
Hou vier maande lank realistiese verwagtinge vir slaap
Alhoewel u baba teen vier maande hul slaapsiklusse baie meer begin reguleer het as toe hy pasgebore was, begin die meeste babas nie deur die nag slaap nie (omskryf as meer as ses tot agt uur slaap) tot ongeveer ses maande oud. Al is dit net twee derdes van babas wat dit doen, volgens Stanford Children's Health. As u weet dat die meeste vier maande oue mense nie deur die nag slaap nie - en dat 'n tydperk van verhoogde wakkerheid wat veroorsaak word deur slaapregressie - is, kan dit verseker vir ouers wat besorg is oor die mylpale van die slaap.
Die vraag wat alle uitgeputte ouers het oor die slaapregressie van vier maande, is: wanneer dit uiteindelik verby is? Die goeie nuus is dat alhoewel alle babas anders is, die meeste slaapregressies slegs 'n paar weke op 'n slag duur. Voordat u dit weet, sal u baba meer gesond begin slaap. U kan vind dat hulle selfs beter sal slaap as wat hulle voorheen gedoen het omdat hulle 'n periode van ontwikkelings volwassenheid voltooi het, wat dikwels beter slaap tot gevolg het.
Slaap u baba te veel of nie genoeg nie?
Is daar 'n mediese probleem?
Baie ouers raak besorg dat 'n verandering in hul baba se slaapgewoontes 'n groter probleem is wat mediese hulp benodig. Dit is altyd verstandig om u derms op hierdie dinge te vertrou, en as u glo dat daar iets met u baba te make het, maak 'n afspraak met u dokter vir evaluering.
As u baba normaal geslaap het en skielik meer gereeld begin wakker word of 'n moeiliker tyd het om te slaap, is dit waarskynlik net u regsituasie. Dit is egter moontlik dat u baba 'n slaapstoornis of mediese toestand het wat hul slaap onderbreek.
Volgens die Stonybrook-universiteitshospitaal is die volgende toestande moontlik agter 'n slaapstoornis wat 'n baba affekteer: koliek, voedselintoleransie, lugwegafwykings, gastroesofageale refluks, of vergrote adenoïede.
Daar is 'n paar tekens wat u baba tydens die slaap kan toon, wat 'n oproep aan u dokter gee, soos beskryf deur die Cleveland Clinic.
Jou baba huil onverskrokke en niks sal hulle kalmeer nie
U baba haal nie normaal asem nie en soek nie lug tydens die slaap nie
U baba is slaperig tot op die punt dat dit moeilik is om uit die slaap wakker te word
U baba wil nie aan normale aktiwiteite deelneem nie
Jou baba stel nie daarin belang om te eet nie
Beoefen veilige slaapgewoontes
Verder wil u in alle gevalle seker maak dat u veilige slaapgewoontes by u baba beoefen. U baba moet op vier maande:
Slaap op hul rug
Slaap op 'n ferm oppervlak (geen rusbanke of leunstoele nie)
Moenie die komberse, lakens, slaapposisionering of speelgoed wat deur verstikking, verstrengeling of vasgevang kan voorkom, wees nie.
Gebruik van wieg en fopspeen word as veilig beskou, en albei kan help om gesonde slaap aan te moedig.
Babaslaap is stresvol en vermoeiend soos dit is, so as u te kampe het met 'n slaapregressie, is dit natuurlik om ontsteld en selfs moedeloos te voel. Onthou dat u baba nog nie vordering in die slaapafdeling verloor het nie. Op vier maande oud vorder hulle na meer volwasse slaap en sal hulle in langer stukke slaap voordat u dit weet. Binnekort kan hulle selfs deur die nag slaap.
Onthou ook om jouself te versorg terwyl u deur hierdie slaapregressie gaan. Bly, indien moontlik, buite-aktiwiteite, en slaan of rus wanneer die geleentheid hom voordoen. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat dit ook, soos alle moeilike babafases, sal verbygaan en binnekort weer almal - ook jy - sal slaap.
Wat u moet weet oor die opleiding van u baba aan die slaap
Copyright aanneming en pleegsorg: Die begrip van die vier maande slaapregressie - aanneming en pleegsorgLees Meer