Hoe om aguapanela te maak - Maklik - Resepte - 2021
Wil u 'n energieke, soet en natuurlike drankie hê? Ons vertel wat aguapanela is en hoe dit voorberei word. Ons stel 'n heerlike en lewendige drankie voor wat baie tipies is van Suid-Amerika, waarmee u op 'n gesonder manier suiker kan geniet. Hierdie natuurlike voorbereiding word al eeue lank in sommige lande van Suid-Amerika gedrink vanweë sy medisinale en energie-eienskappe, 'n wonderlike middel gebaseer op natuurlike suiker en baie, baie verfrissend. Hou aan om hierdie artikel van.com te lees om dit uit te vind Hoe om aguapanela te maak.
4 mense 45 minute Lae probleme Bestanddele:
320 gram panela
4 glase water
Halwe suurlemoen (opsioneel)
Miskien sal u ook belangstel: Hoe om goji bessiesap te maak Stappe om te volg om hierdie resep te maak: 1
Wil u leer hoe om aguapanela voor te berei? Ons verwag dat dit baie maklik is. U kan hierdie energieke drankie tuis maak sonder enige probleme, u hoef net die panela te kry. Sodra u dit bereik het, en ten minste een liter soda moet berei, moet u ongeveer 80 gram suiker per glas water kook. Neem 'n kastrol, vul dit met 4 glase water, plaas die bruinsuiker en laat dit vir minstens 'n halfuur prut. In totaal gaan jy kook 320 gram panela om 1 liter koeldrank te maak.
die kook tyd gaan oor 30 minute, maar dit kan wissel afhangende van die gebruik wat u daaraan wil gee. U kan aguapanela min of meer dik voorberei, sodat dit langer of korter kan kook.
Vir medisinale gebruik word die stroopformaat aanbeveel, sodat die panela 'n bietjie minder gaar moet wees, sodat dit digter is en nie oplos nie. Dit word ook aanbeveel dat die panela dik is om as deeg te werk. Maar u kan dit ook as 'n koeldrank of 'n infusie neem, in die geval moet die panela heeltemal oplos.
Terwyl die panela aan die brand is, moet u dit verwyder sodat daar geen blok meer is nie. As dit eers gekom het, is dit normaal dat dit reeds opgelos het. Sodra dit voorberei is, haal dit van die hitte af en laat dit 'n paar minute staan.
Van hierdie oomblik af is elke toevoeging wat u wil plaas totaal vrywillig. Dit is gewoonlik baie lekker saam met suurlemoensap, druk dan eers die sap bo-op en meng dit met 'n lepel. Nog 'n interessante opsie om dit 'n spesiale geur te gee, is om 'n lepel vol by te voeg Naeltjie, gemmer of kaneel. Maar ons gee dit aan u keuse, moenie speserye meng nie, kies een en probeer. As u dit as 'n verfrissende drankie gaan gebruik, kan u dit afkoel of ys byvoeg, hoewel u dit ook as 'n infusie kan neem sodra dit 'n bietjie gerus het.
alhoewel die panela Dit is suiker, jy moet jou nie bekommer nie. As suiker direk of deur voedsel ingeneem word, word die koolhidrate wat dit bevat onmiddellik deur die liggaam verwerk en omgeskakel na glukose. Dit word gebruik as brandstof vir die liggaam om baie aktiwiteite uit te voer en die glukose wat in die lewer in die vorm van glikogeen gestoor word. As ons liggaam ekstra energie benodig om fisiese inspanning te doen, gebruik hy hierdie reserwes om dit moontlik te maak. Die probleem met suiker ontstaan ​​as dit meer verbruik word as wat ons liggaam kan verteer, en dan wanneer dit vet word en gewigstoename onder ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Om dit te vermy, kan u suiker drink in die suiwerste weergawe, en dit is nie die tipiese een wat u in winkels sal vind nie, daarom is die panela perfek. Dit is 'n produk gemaak met suikerriet sap, wat gekook word en toegelaat word om te verdamp om panela te word. Dit word beskou as die mees natuurlike en suiwer suiker wat bestaan. Met die panela kan u die tipiese voorberei aguapanela, 'n baie gewilde drank in Colombia en word gebruik vir medisinale, gastronomiese en energieke doeleindes. Dit is baie gereeld dat dit tydens ontbyt geneem word, in die vorm van koeldrank of infusie.
Begin om die voordele van hierdie verfrissende, gesonde en soet drank te geniet. Benewens die geur en herlewende krag, is die aguapanela Dit help om grieptoestande te beveg en stimuleer ook die immuunstelsel. Dit is 'n wonderlike drankie, want dit gee jou krag en energie. As u oefen, sal dit u glikogeenopslag versterk en u liggaam groter weerstand bied. Op hierdie manier sal dit die begin van moegheid vertraag.
As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe om aguapanela te maakOns beveel aan dat u ons kategorie Kos en Drank betree.