Die belangrikheid van sport in adolessensie - Sport - 2021
Die belangrikheid van sport in adolessensie
Sportaktiwiteit het 'n groot opvoedkundige potensiaal. Dit is belangrik vir die liggaamlike, geestelike, emosionele en sosiale vorming van kinders.
Wanneer die adolessensie stadium aanbreek, sal die ruimtes waar moontlik sosiale uitruilings sal plaasvind en op soek na hul onafhanklikheid, en identiteit verswak die verwysing wat die gesin in die vroeë kinderjare veronderstel het.
so, die beoefening van sport in adolessensie sal van groot belang wees aangesien dit die verwerwing van waardes en die nodige vaardighede op hierdie stadium sal vergemaklik, sodat jongmense weet hoe om sosiaal te verkeer.
Sportoefeninge moet van kleins af aangemoedig word deur die skool en tuis. Dit speel 'n baie belangrike rol in die ontwikkeling van kleintjies en dit sal noodsaaklik wees om met die tienerjare te leef. Daar is baie voordele wat fisieke aktiwiteit kan meebring:
- Elkeen wat 'n sport beoefen, sal hê minder gesondheidsprobleme as ek 'n volwassene is.
- Fisieke oefening help jou rus beter en het 'n beter slaapkwaliteit, aangesien oefen dit spanning sal verlig en ontspanning sal bevorder.
- Dit sal jou help oefen motoriese koördinasie, uithouvermoë, spierkrag en buigsaamheid, benewens die bekamping van vetsug.
- Sielkundig help dit die kind om die waarde van moeite te besef en te leer veg vir lang-, kort- en mediumtermyn doelwitte. Dit maak hulle meer konsekwent en gedissiplineerd.
- Sport help u om 'n emosionele stabiliteit.
- Verhoog die selfbeeld. U het 'n groter gevoel van welstand en optimisme. Sy bui is meer positief, waardeur hy probleme ondervind met 'n ander houding.
- Help om u persoonlikheid te ontwikkel.
Adolessensie is 'n tyd waarin jongmense onafhanklik, outonoom is, met voortdurende verandering van karakter en nie maklik advies aanvaar nie. Dus hoe ouers kan help. Hier is 'n paar wenke:
- Wees 'n voorbeeld. Adolessente, soos die kleintjies, boots dit wat hulle sien, na. As niemand in die gesin aan fisieke aktiwiteite deelneem nie, sal dit baie moeilik wees om hulle te oortuig om dit te doen.
- Wees informante. Ouers moet alle moontlike inligting aan hul kinders gee, sodat hulle die voordele van die beoefening van 'n sport sien. Dit sal gesond wees, dit sal hulle help om met nuwe gelykes verband te hou; as die sport as 'n span is, sal hulle deel wees van 'n ander verwysingsgroep.
- Moenie druk nie. Ouers maak dikwels die fout om tieners onder druk te plaas om sport te beoefen. Laat hulle in hul eie tempo gaan.
- Hoe om te kies. Neem in ag dat daar twee maniere is om 'n sportsoort te kies: draai deur verskillende sportsoorte totdat u die een vind wat die beste by u voorkeure pas of in 'n spesifieke een spesialiseer.
- Die keuse is joune. Dit is die jong persoon wat die een kies wat hulle die meeste hou, maar dit is die ouers wat hulle lei as die kind nie weet watter een om te kies nie. Ouers moet gelei word deur hul kind se voorkeure, karakter en vermoëns om hom te help.
- Poging van ouers. Die moeite van ouers is noodsaaklik as u toerusting benodig of na speletjies geneem word. Op hierdie ouderdom is dit steeds belangrik dat familielede hulle gaan sien speel. Dit laat hulle belangrik voel.
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Die belangrikheid van sport in adolessensie, in die kategorie Sport op die perseel.