Neuburger Hommage 2017 - Mantlerhof Winery, Kremstal, Austria - furore & ro
Certified organic by: AT-BIO-301
3494 Gedersdorf, Austria
Phone +43 2735 8248 Aerial beheer boor (Horse Shoes) - Professionele Sokker Afrigting
Soek - Tags
Soek - Inhoud
Sokker Coaching Platform
Sokker Drills Soek
Nuwe Sokker Drills
PDF Sokker Drills
Oorblywende bore (15-Volwasse)
Afwerking Drills (9-11yrs)
Afwerking Drills (12-15yrs)
Afwerking Drills (15-Adlt)
Verdedigende Drills (9-11yrs)
Verdedigende Drills (12-15yrs)
Verdedigende Drills (15-Adlt)
Beheer en ontvang
Opskrif Drills (9-11yrs)
Opskrif Drills (12-15yrs)
Opskrif Drills (15-Adlt)
Dribbele Drills (9-11yrs)
Dribbele Drills (12-15yrs)
Feints en beweeg
Beweeg bore (9-11yrs)
Beweeg bore (12-15yrs)
Beweeg bore (15-Adlt)
Hou bore (9-11yrs)
Hou bore (12-15yrs)
Hou van bore (15-Adlt)
Verdedig Funksionele Drills
Aanval Funksionele Drills
Fases van die spel
Aanvallende fases van die spel
Verdedig fases van die spel
Klein Sided Games (SSOS)
Aanval op SSG's
Fiksheid en kondisionering
Aerobiese fiksheid Drills
Aerobiese fiksheid Wetenskap
SAQ (Spoed, ratsheid, spoed)
Taktiek & Line-Ups
Taktiek Nuus & Ontleding
Aerial beheer boor (Horse Shoes)
Ouer Kategorie: Pre-Game Warm Up
kategorie: Opwarm Drills
Ouderdom: 12-Adlt Intensiteit: Laag
Tyd: 10-15 minute Posisies: 2,3,4,5,6
Spelers: 10 Gebied: 25x25 yrds
Ontwikkel Individuele verdediging in en rondom die 18yrd area.
Ontwikkel kollektiewe (klein groepe) verdedigende in en om die 18yrd area.
Ontwikkel 'n spelers die vermoë om passe te beheer en te ontvang.
Diagram 1. Opstelreëling
In die diagram word 3-groepe opgestel, dit kan soveel wees as wat nodig is. Plaas 2 lang keëls 20yrds uitmekaar. Hierdie afstand kan verander word afhangende van die ouderdom en vermoë van die spelers. Spelers word verdeel in groepe of 4, 2 spelers op elke span (dws 2vs2). Een speler van elke span staan ​​aan die een kant by die lang keëls.
Spelers chip (clip) die bal aan hul vennote wat probeer om die bal te beheer deur middel van lugbeheer om die bal naby die lang keël te bring.
Die bal moet op 'n goeie hoogte aan hul vennote bedien word en die spelers probeer om die bal so naby aan die kegel te kry as moontlik.
Die bal kan nie in die diens wees nie. Die ander span doen dan dieselfde. Die ontvangende spelers dien dan die bal aan hul vennote. In die voorbeeld hierbo:
R1 knipsels (chips) die bal na sy vennoot R2.
R2 poog om die bal te beheer sonder om dit te laat weerkaats, so naby aan die keël as moontlik. W2 sal dan dieselfde vir hul maat doen. Skakel rolle elke beurt. Bal naaste aan die keël van elke span kry 'n punt.
Span wat 'n spesifieke teiken telling behaal, wen eers, of stel 'n tydperk in.
Berei spelers vir 'n wedstryd deur die verhoging van kern liggaam temperatuur.
Aktiewe warm up strek spiere om voor te berei vir die aktiwiteit.
Ontwikkel 'n spelers dribbel vermoë en beheer.
Laat die bal te hop wanneer die ontvangs.
Dinamiese Sokker Warm Op
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaamstemperatuur en verminder die risiko van besering. Ook gebruik vir geestelike voorbereiding en fokus voor ...
29-12-2015 Hits: 27311 Opwarm Drills Darren Pitfield
Bayern München Pre-Game Warm Up
Besit Warm-up rondo-aktiwiteit met 11-spelers. Dinamiese posisiespesifieke tegniese opwarming om die hartklop te verhoog en voor te berei vir 'n wedstryd. Moet uitgevoer word na 'n standaard dinamiese opwarming ...
21-11-2014 Hits: 27545 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarming of regenerasie sessie aktiwiteit met dinamiese aktiwiteite ingeboude met verskillende intensiteite. Agility en dinamiese strekking betrokke by hierdie aktiwiteit om fisiese en geestelike voorbereiding te bou. ...
27-01-2010 Hits: 39678 Opwarm Drills Darren Pitfield
Stap Sokker Warmup
Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of vooropleidingsessies en sluit ook opskrif- en volleying-tegnieke in. Dinamiese oefeninge word ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met ...
27-01-2010 Hits: 29752 Warm Up Games Darren Pitfield
Liverpool Rubriek / Volley Warmup
Opwarmingsaktiwiteit in 'n kleinsydige spel wat opskriftechniek en samewerking integreer.
26-01-2010 Hits: 28059 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarming met kompetisie vir jonger spelers spesifiek. Agility en SAQ tegnieke betrokke by hierdie mededingende opwarmingsaktiwiteit om fisiese en verstandelike voorbereiding te bou en spanwerk te ontwikkel.
26-01-2010 Hits: 25310 Warm Up Games Darren Pitfield
Progressiewe Chase (Agility and Quickness ...
Opwarm kleinsidige spel (Geen voetballe). Mededingende aktiwiteit wat SAQ en veranderings van rigtingopleiding insluit. ...
26-01-2010 Hits: 23852 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmingsaktiwiteit met jag en beweeglikheid en SAQ bewegings ingebou. Spelers meeding in intense oefenings vir kort tydperke. ...
26-01-2010 Hits: 17954 Warm Up Games Darren Pitfield
Verdedig prioriteite in en rondom die 18yrd area. Fokus op die voorkoming van doelwitgeleenthede en kleingroepverdedigende tegnieke.
26-01-2010 Hits: 25552 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmingsaktiwiteit in groepe met 'n fokus op SAQ vaardighede en kommunikasie en kompetisie. Kan ook in wisselwerking met dinamiese strek. Voorgestel as oefenopwarming. ...
09-01-2010 Hits: 19642 Warm Up Games Darren Pitfield
7vs7 besitting GKS
Besitgebaseerde opwarmingsaktiwiteit wat die GK's behels. 1 / 2-veldbesit sessie wat voor of na 'n oefensessie of spel uitgevoer kan word. ...
09-01-2010 Hits: 28754 Opwarm Drills Darren Pitfield
Tegniese opwarming wat vergesel verby gaan na 'n maat en die ontwikkeling van eerste aanraking en lugbeheer. Gevorderde tegniese aktiwiteit vir hoër vlak sokkerspelers met die vermoë om 'n sokker te knip ...
08-01-2010 Hits: 22377 Opwarm Drills Darren Pitfield
Spoed klok (Dribbel / Control)
Opwarmingsaktiwiteit met behulp van dribbeling as 'n sleutelbasis. Kan gevra word met dinamiese strekaktiwiteite soos verlang. Berei spelers voor vir 'n wedstryd deur die kern liggaamstemperatuur te verhoog. Aktief opwarm ...
08-01-2010 Hits: 28178 Opwarm Drills Darren Pitfield
Besit Opwarming (Sluit GKS)
Opwarming insluitend die GKs en buitelanders. Dinamiese opwarming wat met dinamiese strek tussen die botsings van besitspel kan wissel. Tipies gebruik as opwarmingsopleiding en nie ...
08-01-2010 Hits: 23289 Opwarm Drills Darren Pitfield
Liverpool gooi / Vang Warm Up
Opwarmingswedstrydwedstryd wat in Liverpool gebruik word om gooi en vang vaardighede.
08-01-2010 Hits: 26057 Warm Up Games Darren Pitfield
Sokker Tennis SAQ Drills
Sokker tennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) funksionele oefeninge ingebou in die spel. Koördineringsopleiding met hoëvlak vaardigheidsoefening wat ook mededingend gemaak kan word soos benodig ...
08-01-2010 Hits: 17637 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmingsoefeningspel wat basies is vir voor- of voor-oefensessies. Dinamiese oefeninge word ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...
29-12-2009 Hits: 18104 Warm Up Games Darren Pitfield
Arsenal Warm Up boor
Opwarmingsroetine wat basies is vir voor- of vooropleidingsessies. Dinamiese oefeninge word ingebou. Hierdie roetine moet opgevolg word met 'n sokkerverwante aktiwiteit. Dinamiese strekaktiwiteite ...
29-12-2009 Hits: 62675 Opwarm Drills Darren Pitfield
Opwarm Roetine 4
29-12-2009 Hits: 37404 Opwarm Drills Darren Pitfield
Opwarm Roetine 3
29-12-2009 Hits: 31795 Opwarm Drills Darren Pitfield
Opwarm Roetine 2
Opwarmingskring wat voor 'n wedstryd of opleidingsessie gebruik kan word om kerntemperature te bou en ook spiere te strek om voor te berei vir fisiese oefening. Moet ...
29-12-2009 Hits: 35892 Opwarm Drills Darren Pitfield
Opwarm Roetine 1
Dinamiese opwarmingsaktiwiteit, insluitende verskeie beserings- en fisiese aktiwiteit voorbereidingsoefeninge wat voor 'n wedstryd of oefensessie uitgevoer kan word. 'N Lys van al die dinamiese streke is ...
29-12-2009 Hits: 58149 Opwarm Drills Darren Pitfield
Aerial beheer en Aerial Passing
Boordoelwit (e) Ontwikkel beheersvaardighede wanneer dit van die grond af kom.
SAQ sokkerboor wat agility in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksie tyd, motors vaardighede vir balans ...
Aktivering / Herwinningskring
Recovery Circuit wat gebruik kan word as deel van 'n regenerasie sessie. Aktiwiteite wat bevorder ...
Dinamiese Warm-up 2.0
Veelkleurige opwarming kombineer dinamiese strek, proprioception en duel krag oefeninge ...
Opwarmings- en aktiveringsoefening deur basiese toerusting te gebruik vir pre-oefening of voorspel. Hoofsaaklik...
Middelveld ondersteunende slaag
Hierdie verbygaande en middelveld oefening behels die ontwikkeling van speel uit die verdedigingseenheid deur ...
Opwarming met dinamiese oefeninge wat gebruik moet word voor opleiding of speletjies. Verhoog interne liggaam ...
Speel uit die rug met Neutral Full Agterspelers
Speel die rugoefening uit met progressiewe probleme. Grondslagaktiwiteit om te bou ...
Speel uit die rug met die oorgang SSG
Ontwikkel Speel die rug uit in gebiede met oorgang wat in die oefening ingebou is. Afrigter vorm en ...
4vs4 (+ 3) Oorgang Game
Oorgangs rondo oefening gebruik om verskillende aspekte van toneelstukke te ontwikkel. Primêre besit ...
Sluit aan by 60,000 sokkerafrigters met behulp van die PSC vir sokkeroefeninge en opleiding. Ons streef daarna om progressiewe sokkeropleidingsbronne te verskaf. Oor ons.
Blaai deur die PSC Opleidingsentrum vrae or Webkaart om pratices te sien en ons toegang te verkry Privaatheidsbeleid.
© Ontwerp by PSC.
Sokker Drills | Sokker Drills | sokker opleiding | Sokker Fitness © Professionalsoccercoaching.com 2019
Aanval SSG se
Verdedig SSG se
Aerobiese fiksheid SSG se