Leer jou kind om van stress en negatiwiteit te gaan
Almal het oomblikke van negatiwiteit. Ons word almal kwaad, seer, angstig , skuldig en beklemtoon . Dit is eenvoudig nie moontlik om sonder die oomblik deur die lewe te kom nie. Jou kind gaan ook daardie oomblikke hê. Op een dag kan sy haar gevoelens seermaak deur haar beste vriend. Miskien sal haar vriend iets vir haar beteken of iemand anders na 'n spesiale geleentheid nooi.
Eendag kan jou kind 'n C kry op 'n projek of toets in die skool in plaas van 'n A.
Dit is goed as jou kind haar negatiewe gevoelens uitdruk. Trouens, dit kan goed wees om hulle uit te druk om dit te hanteer. Woede is 'n natuurlike emosionele reaksie soos wat jy seergemaak het wanneer iemand iets vir ons ongemaklik gedoen het of wanneer daar iets sleg met ons gebeur het. Skreeu oor 'n seer of sê selfs: "Ek haat haar" is nie op sigself verkeerd nie. Dit is egter moeilik om te sien dat ons kind hartseer, kwaad en bedroef voel, veral as hy 'n moeilike tyd ervaar om verby te beweeg. Wat kan jy doen om jou kind te help om dit te laat gaan?
Soms kan simboliese handelinge ons help om ons gevoelens te hanteer . Dit is een so 'n aksie wat jou kind kan help om dit te laat gaan. Skryf jou kind neer wat hom op 'n stuk papier pla. Byvoorbeeld, sy kan skryf, "Ek het 'n C op my projek." Dis al wat nodig is, alhoewel dit ook kan help om die emosie neer te skryf, sodat sy kan skryf: "Ek het 'n C op my projek en dit het my hartseer laat voel." Nadat jy neergeskryf het wat haar pla, moet jou kind ontslae raak van die papier.
Om van die papier en negatiwiteit ontslae te raak
Jou kind kan uit 'n verskeidenheid metodes kies om van daardie papier ontslae te raak (en simbolies wat haar pla).
As die stuk papier klein genoeg is, kan jou kind dit opwarm en dit in die toilet spoel. Dit kan aangenaam wees, maar net as die papier klein is. Jy wil nie die toilet verstop nie!
As u 'n vullisverwydering het en die papier nie te groot is nie, kan u kind dit in stukkies skeur en dit in die vullisverwydering gooi. Om die vullisverwydering te hoor, slyp die probleem op en was dit weg, is ook verheugend.
As jy naby water soos 'n dam of stroom woon, kan jou kind die papier in klein stukkies skeur en dit in die water gooi. Papier sal ontbind en sal nie die omgewing benadeel nie.
Jou kind, met jou hulp, indien nodig, kan die papier in 'n papiervliegtuig draai. As dit die opsie is wat u kind graag wil gebruik, is dit die beste om 'n volledige vel papier te gebruik. Jy kan 'n redelik eenvoudige papiervliegtuig of 'n meer komplekse papiervliegtuig maak. Laat jou kind haar probleem in die lug uitstuur. Die vliegtuig sal natuurlik op die grond val, maar die daad van gooi dit in die lug en kyk na die probleem, vlieg weg (selfs al is dit net 'n kort afstand) kan goed voel. Wanneer die vliegtuig op die grond val, kan die woorde nog steeds op die papier verskyn, maar die probleem het weggewaai. Jou kind kan óf die vliegtuig verkrummel en gooi dit weg of stoor dit om haar te herinner dat sy die probleem laat gaan het. En as dit 'n probleem is wat dalk weer opduik (minder as 'n perfekte graad, byvoorbeeld), sal die vliegtuig gereed wees om die probleem weer weg te neem.
As jy naby 'n oop ruimte woon en die weer warm is, kan jou kind die probleem aan 'n vlieër vasvat of bind. Dit is dieselfde beginsel as die papiervliegtuig, maar dit het ook die voordeel dat u kind 'n kans kry om 'n vlieër te vlieg. Die probleem kan op 'n klein, maar lang strook papier geskryf word wat op die stert van die vlieër geplaas kan word. Soos die vlieër hoog in die lug vlieg, word die probleem deur die wind weggeblaas. Jy kan 'n vlieër koop as jy nie reeds een of jou het nie en jou kind kan een bou.
Nog 'n manier om van die papier in die warm weer seisoen ontslae te raak, is om dit te begrawe. Nadat u die probleem op sommige papier neergeskryf het, kan u kind dit skeur en die stukke in 'n blomtuin begrawe. Die papier sal ontbind en kan dan deel van die blomme word. Dit is 'n wonderlike simboliese manier om iets negatief in iets mooi te maak. As jy nie 'n blomtuin het nie, sal enige plantsoorte, bosse, struike en selfs bome doen.
Skryf 'n Brief van Vergifnis of Versoening
As die negatiwiteit te danke is aan wat iemand aan jou kind gedoen het, skryf jou kind 'n brief van vergifnis. Hierdie tipe brief kan jou kind help genees. Selfs as die persoon wat jou kind seergemaak het alreeds verskoning gevra het, kan jou kind steeds kwaad en seer wees. Dit is nie totdat ons besluit om die persoon wat ons seergemaak het, te vergewe dat ons beter begin voel nie. Dit geld vir ons kinders sowel as vir ons. Dit is die daad van vergifnis wat die verskil maak.
In die vergifnisbrief, skryf jou kind oor die gebeurtenis en verduidelik hoekom dit seermaak en vertel die persoon wat sy vergewe is. Die brief hoef nie gestuur te word nie. Dit kan eintlik nuttig wees om die brief te stoor. As jou kind ouer word, kan hy lees wat hy geskryf het. Tyd help ons dikwels om dinge in perspektief te plaas. Wat lyk asof die ergste ding wat ooit kan gebeur, lyk nogal onbeduidend.
As jou kind skuldig voel omdat hy die een is wat 'n ander seergemaak het, dan wil hy dalk 'n brief van verskoning skryf. Jou kind sal dalk hierdie brief wil stuur, maar sy moet onthou dat dit aan die ander persoon is om die vergewensgesindheid te doen. As jou kind om verskoning vra, is daar niks meer wat sy kan doen nie. Dit moet 'n opregte verskoning wees en moet nie met enigiets soos "Ek is jammer as ..." of "Ek is jammer dat jy voel dat ek ...." Dit laat dit klink soos die skrywer nie dink sy is nie iets verkeerd gedoen. Dit klink nie opreg nie.
Ons kan ons kinders nie beskerm teen al die seer en negatiwiteit in die wêreld nie, maar ons kan hulle help om hul gevoelens te hanteer wanneer hulle aan hulle blootgestel word.