As jy begin om vanzzled, testy of down-down te voel, het jy 'n belangrike lyn oorskry. Die meeste mense het fisiese simptome wat hulle aandui dat hulle hul batterye begin hardloop. 'N seer keel, hoofpyn, of aambei flare-up is die heelal se manier om jou te waarsku dat jy gestres word. In plaas daarvan om harder te werk of die simptoom te dwing met 'n dwelm, tree terug en hergroepeer. Vervolg jou gees en dan is jy goed om te gaan.
As jy dinge moet doen wat jou besig hou, kan jy bly wees soos jy gaan. Onthou om energie te bespaar voor dinge en verbindings voor manipulasie. As jy dinge haastig doen, mis jy die partytjie en ondermyn dit wat jy probeer bereik. Jou aanstellingsboek is 'n navigasietoestel, nie 'n onderstel wat jy om jou kop klem en druk nie. U kan alles op u beoogde lys nagaan, maar as u siel vir lug waai, is u pogings tevergeefs. In plaas daarvan om neer te skryf wat jy wil doen, skryf neer wat jy wil wees en hoe jy wil voel soos jy dit doen. Wat jy soek, is meer geestelik as materiaal. Hou die gees eerste en jy sal geestelik en wesenlik slaag.
Gebruik Besigheid as 'n manier om gevoel te vermy
Baie mense gebruik busyness as 'n manier om gevoel te vermy. Hulle wil nie die probleme van hul lewens in die gesig staar nie, so hulle genereer 'n eindelose stroom aanstellings, opdragte en projekte om hulself te vermy. Hulle sê hulle het nie tyd om hul pyn te hanteer nie, want hulle is te besig, maar die doel om so besig te wees, is om nie die pyn te hanteer nie. Hulle loop nie rond nie; hulle hardloop weg, wat net die pyn dieper dryf. Blaise Pascal het opgemerk: "Almal se probleme kom uit sy onvermoë om self in 'n kamer stil te sit."
As 'n kultuur is ons baie ontken oor ons verslawing aan bedrywigheid. Ontkenning staan ​​vir "Moenie eers opmerk dat ek lê nie." Ons het baie 12-stap en ander ondersteuningsgroepe om te gaan met ons kulturele verslawing aan drink, dwelms, seks, dobbel en skuld; Tog het ons nie baie 12-stap-groepe vir workaholics of busyholics nie, wat baie meer in die bevolking is as enige ander enkele groep verslaafdes.
Lewe aan die einde van jou tou: Tipies maar nie natuurlik nie
Lewe aan die einde van jou tou mag tipies wees, maar ek verseker jou dit is nie natuurlik nie. Tog aanvaar ons busyholicism as normaal, selfs respekvol. As jy elke dag by die werk moet verskyn, sal jy binnekort gekonfronteer word, of afgevuur of aangemoedig word om hulp te kry. Maar as jy 12 uur per dag werk, maak jou persoonlike lewe terug na 'n hangnail en plak dit op jou hotelkamer se TV-skerm om jou te herinner watter stad jy is. Niemand vra dit.
Jy skiet fris oor die stad, vloei die gaspedaal by geel ligte, versterk deur intraveneuse Starbucks, ry met een hand, stoot selfoonnommers met die ander en probeer om die warm Styrofoam-koppie van die drievoudige espresso tussen jou dye te hou om jou toekoms te verswak ouerskap. Jy is trots op multitasking en voel soos 'n onderpresteerder as jy nie ten minste drie plate gelyktydig draai nie. Kontroleer e-pos op lyn 1 terwyl jy tussen jou baas op lyn 2 en jou heuning op die sel wissel. Dan klop iemand by die deur en wanneer jy terugkom, vergeet jy wie op watter lyn was. Maar wag 'n minuut! (Huff, huff, puff, puff.) Is dit regtig goed? Is dit regtig hoe jy gebore is om te lewe? As jy dit vir die res van jou lewe gedoen het, hoe sal jy voel wanneer jy vertrek? Is dit moontlik dat jy eintlik 'n lewe kan hê?
Ek het gesit op 'n tydskrifonderhoud met dr Stephan Rechtschaffen, hoof uitvoerende beampte van Omega Instituut en skrywer van time shifting. Tydens die onderhoud het hy voorgestel dat ons gelukkiger en suksesvoler kan wees as ons op een ding op 'n keer fokus. "Maar is dit nie gevaarlik om mense teen multitasking te beïnvloed nie?" het die verslaggewer gevra. My God, ek het gedink, ons het gekom tot 'n punt waar ons moet verdedig om ten volle teenwoordig te wees!
Is jou Besigheid jou hart dood?
Die Chinese geskrewe karakter vir die woord "besig" is 'n kombinasie van twee ander karakters: 'moord' en 'hart'. Hartsiektes, die belangrikste oorsaak van dood in ons kultuur, is net wat dit sê: die hart is nie gerus nie. Dit word beklemtoon. Dit word onder druk. Daar word gevra om meer te doen as wat dit ontwerp is. Tog kan hartsiektes, soos alle siektes, voorkom word of omgekeer word deur terug te keer. En wat is gemak, maar leef in harmonie met jou bedoelings?
Elke dag sit 'n bietjie tyd om iets te doen om jou siel te voed. Behandel jouself volgens die styl waaraan jy gewoond wil raak. Raai met jou pooch of krul met jou kat. Maak smeulende liefde in die middel van die middag. Koop die nuwe hoë-definisie flat screen TV wat jy al gesien het. Dans naak aan jou gunsteling CD. Wat jy ookal doen, moenie vir 'n lewe sonder glans regmaak nie; dan word jy net nog 'n sit op die gelaatskleur van die lewe. As jou hart vol voel, sal jy soveel meer duidelikheid en teenwoordigheid hê dat jy die dinge wat nou probleme is, maklik kan hanteer.
Waarom jou Llife suig: en wat jy daaraan kan doen
Alan H. Cohen is die skrywer van 17 populêre inspirerende boeke, insluitende die beste verkoop. Die Draak leef nie hier hier nie en die bekroonde 'n diep asem van die lewe. Alan is 'n gereelde lid van die Omega-instituut in New York. Hy is 'n leiermeesterseminaar in Hawaii. Hy is 'n bekroonde hoofspreker by opvoedkundige, gesondheids- en korporatiewe instellings regoor die wêreld. www.alancohen.com
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Prestasie > Hou te besig om jou siel intact te hou?