Dieetkundige Mariza blog: Het jy 'n 'bad hair day'? | SARIE
Dieetkundige Mariza blog: Het jy 'n 'bad hair day'?
Hare vertel 'n eie storie: hoe lyk jou hormoonbalans? Het jy onderliggende voedingstof-gebreke bv. yster of koper. Hare kan ontleed word om veral minerale vlakke in die liggaam te bepaal. Maar net deur aan jou hare te vat, kan jy weet, of wonder … eet jy genoeg proteïene? Miskien kan jy assosieer met swak haargedrag? Hoeveel moeite moet jy daagliks doen met jou hare. Is dit nodig om hulle te 'martel' met spuit en vryf-goeters om dit net na 'iets' te laat lyk?
Fantasties! Terloops – dis nie goed vir alle metaboliese tipes nie…maar dis 'n ander storie.
Dan's jy natuurlik doodlus vir peusel rondom 15h00 – wat van ietsie soet of 'n pakkie skyfies en teen die tyd wat dit aandete is, het jy of totaal oorgegee of jy is so dikwels net te moeg vir kook. Dan's dit sommer 'n vinnige PIZZA….of pasta…
Gelukkig is dit maklik om reg te maak. Dis net nodig om 'n paar basiese beginsels toe te pas en te fokus op bietjie bietjies elke dag…