"Amerikaners wat meer van mekaar trou as enige ander mense, breek ook meer van hul huwelike uit, maar die figuur weerspieël nie so baie die mislukking van liefde as die vasberadenheid om nie daaruit te lewe nie." - Morton Hunt
my vriend Andrea is 'n gewilde universiteitsinstrukteur van menslike verhoudings, en 'n verhoudingsberader. Sy is ook vier keer getroud en drie geskei. By 'n partytjie wat ons albei bygewoon het, het ek gehoor van een van Andrea se voormalige studente wat haar gevra het: "Hoe kan jy jou as 'n verhoudingsdeskundige aflê as jy 'n viermalige verloorder is?"
Andrea het koel geantwoord: "Ek sien myself nie as 'n vier keer verloorder nie, ek beskou myself as 'n viermalige leerder. Alhoewel daardie huwelike nie verduur het nie, het ek waardevolle lesse opgedoen wat my gehelp het om meer diepte en teenwoordigheid by die verhoudings te bring wat gevolg het, en uiteindelik bygedra tot die suksesvolle huwelik wat ek nou het. "
As jy wyser is vir jou ervaring, was dit 'n sukses.
As jy soos 'n verloorder voel omdat jou huwelik of verhouding verby is, herken jou jouself as 'n leerder. Eerder as om jouself te kritiseer vir jou tekortkominge, eerbiedig jouself vir die moed om deur ervaring te groei.
As ontwikkelende wesens ontdek ons ​​wat werk deur die resultate van wat nie werk nie, te evalueer; ons groei soveel (gewoonlik meer) deur ons foute soos ons deur ons suksesse doen. Soos 'n kind leer om 'n fiets te ry, is die inligting wat ons kry om te val, net so waardevol as die terugvoer wat ons kry om gebalanseerd te bly. Elke poging, of 'n "sukses" of "mislukking", dra uiteindelik by tot ons vaardigheid. Op hierdie manier word ons altyd vorder na ons doel.
Een van die moeilikste en pynlike vrae om te antwoord is: "Hoekom het jou verhouding misluk?" Wanneer u so 'n ondersoek in die gesig staar, onthou dat die einde nie dieselfde is as die mislukking nie. Jou verhouding sal net 'n mislukking wees as jy nie daarvan geleer het nie. As jy insig, selfbewustheid of sterkte gekry het, en jy sal volgende keer wyser kies, is jy aansienlik voor waar jy begin het.
Begin om jou vorige verhoudings as suksesvolle leerervarings te reframeer.
Ons vorm nuwe verhoudings volgens die manier waarop ons aan ons oues dink.
As jy op jou verlede se mislukkings bly, sal jy nuwes vervaardig. Fokus op wat jy uit vorige verhoudings verkry het, en jy sal 'n fondament vir sukses in jou nuwes bou.
Hier is 'n paar kriteria waarvolgens verloorders van leerders onderskei word:
Ontken gevoel van hartseer, hartseer of verlies
Blameer vennoot vir mislukking. Kritiseer self vir mislukking
Dik in selfbejammering
Vorm oordele oor teenoorgestelde geslag
Soek ooreenkoms van "bondgenote" om die posisie van die slagoffer te versterk
Draai tot bevoordeelde verslawing aan verdoofde pyn
Soek 'n nuwe verhouding om dadelik verlies van verlies te verreken
Ontspan in ex-vennoot se pyn of skuld
Probeer om ex-vennoot te straf
Op soek na vergelding
Erken pyn sonder om dit te verwelkom
Voorraad eie aksies
Honneurs self vir bereidwilligheid om te leer
Versamel inligting om toekomstige sukses te verseker
Draai na vriende vir ondersteuning om gedagtes en harte oop te hou
Draai na hoër mag om verder as pyn te groei
Neem tyd om met self te leer ken en ervaring te integreer
Liefhebbers in die ex-partner se welsyn
Bied vriendelikheid en ondersteuning aan ex-vennoot
Kom ons gaan met die lewe voort
BEYOND KEN EN BARBIE
Baie "model" pare leef prentjie-perfekte huwelike met fyn huise in die voorstede, goed betaalde werk, verskeie duur motors en blink kinders wat die eerlysrol maak. Agter die skerms is egter baie sulke huwelike sonder intimiteit, kommunikasie en groei. In my seminare het ek gehoor hoe 'n groot aantal geskeide mans en vroue bely: "Ons het goed aan die buitekant gelyk, maar ek het aan die binnekant gegaan." Net omdat 'n paartjie maatskaplike verwagtings vir 'n model huwelik vervul, beteken dit nie dat hulle hul dieper doel bereik om as individue te groei nie. Iemand wat sterker en meer selfbewus raak deur 'n pynlike egskeiding, kom daarenteen meer vir sy of haar geestelike groei as een wat slaap deur 'n lewenslose huwelik.
Moenie mislei word deur optredes nie, en moenie jouself toelaat om te prooi om te glo dat jy hier is om aan die verwagtinge van ander te voldoen nie.
Jou lewe is waardevol vir wat in jou hart en siel gebeur
As 'n verhouding uitmekaar val in die buitenste wêreld, maar u persoonlike groei daaruit onttrek, slaag u op 'n veel meer betekenisvolle manier as een wat die simbole van sukses versamel, maar nie sy eie innerlike waarde erken nie. Die enigste ware mate van sukses wat ons uiteindelik ontdek, is geluk.
Na my boek "The Dragon Is Not Live Here Anymore" gepubliseer, het ek 'n telefoonoproep ontvang van 'n non wat my gevra het om 'n seminaar aan te bied aan die Katolieke bediening vir geskei en geskei. Suster Alice het verduidelik dat baie Katolieke kwaad en skuldig gevoel het oor hul gekruiste huwelike, en toe het sy my gevra wat ek my werkswinkel getiteld het. Laughing, ek het vir haar gesê, "Ek noem dit gewoonlik 'The Dragon Live Not Here Here', maar in hierdie geval dink ek ons ​​moet 'n ander titel gebruik. '
Ek het bevind dat die grootste behoefte van die deelnemers aan die geskeide en geskeide bediening selfvergifnis was. Terwyl hierdie mense met geweldige pyn en droefheid gesukkel het in die nasleep van hul gebroke verhoudings, het hulle die bykomende veroordeling van die kerk, wat hulle as sondaars gedefinieer het, beëindig om hul huwelike te beëindig. Hul lewens was moeilik genoeg, het ek vermoed, sonder om die stigma van ekskommunikasie te dra. Hierdie mense hoef nie bekommerd te wees oor die hel toe nie - hulle was reeds daar!
Die geskeide vroue en mans in hierdie groep het groot moed getoon om hul huwelike te verlaat in die lig van die kerklike oordeel wat hulle in die gesig gestaar het. Hulle moes medelye vir hulleself en vergifnis vir hul maats vind. Ek het die kerk vereer vir die oprigting van 'n bediening om hierdie deel van hul gemeentelede te ondersteun. Op die lange duur het hierdie mense 'n groot deel geword van hul vrese wat hulle in die gesig gestaar het, en hulle het krag verkry wat hulle nie gevind het as hulle in onvrugbare huwelike gebly het nie.
As jy gesluit of gepantser is, kan 'n pynlike onderbreking jou lei om jouself te herontdek en oop te maak vir 'n diepte van volharding wat jy nooit sou kon weet as jy net in jou geriefsone gesoek het nie.
As jou hart gebreek is, laat dit oopbreek.
Geleenthede toegeken deur 'n gebroke hart
Bereik vir ondersteuning. Waardeer die liefde van vriende
Verkry insig in die patrone wat jou lewe bestuur het
Vertel meer waarheid oor wie jy is en wat jy wil
Eis jou krag om jou eie lot te vestig
Druk kreatiwiteit (poësie, musiek, kuns, oorspronklike uitdrukking)
Ontdek en ontwikkel 'n verhouding met jou geestelike bron
Deut in medelye
Maak veranderinge in jou lewe wat jy dalk nie andersins gemaak het nie
Leer hoe om ryker belonings in jou volgende verhouding te kry
Die stem van wankelrige liefde vertel jou dat jou verhouding tot die einde van jou lewe verwoes het, terwyl Big Love gefluister het dat jy nou meer lewe aan jou beskikbaar stel. Die pad deur die hel lei na die deur van die hemel. Jou opbreek verdien dus nie bitterheid of wrewel nie, maar dankbaarheid en waardering.
Populêre sanger Kenny Loggins het deur 'n groot krisis gegaan toe sy huwelik geëindig het. Terwyl hy sy siel gesoek het om sy waarheid te ontdek en sy egskeiding aan sy kinders te verduidelik, het hy in homself 'n dieper krag en liefde gevind. Hierdie proses het hom so diep geskuif dat hy baie passievolle en hartseer liedjies oor sy insigte geskryf het en dit in 'n album genaamd Leap of Faith versamel, wat een van sy suksesvolste produksies geword het. Baie luisteraars merk op dat die eerlikheid en kwesbaarheid wat Kenny in hierdie liedjies vertoon het, hulle deur middel van soortgelyke uitdagende tye gehelp het. (Sedertdien het Kenny weer getroud, en hy en sy nuwe vrou, Julia, het hul liefde en huwelik intiem in 'n mees inspirerende boek en album, The Unimaginable Life.
Net so, toe die inheemse Amerikaanse afstammeling, William Least Heat-Moon, sy werk verloor het en sy vrou hom verlaat het, het hy in die diep introspeksie gegooi. In die proses om sy gebroke lewe te probeer herbou, onthou William sy droom om die land te verken. Vry en onbeslis, hy het 'n Volkswagen bestel en gaan sit om sy roete te beplan. Soos hy die kaart opgevolg het, het William opgemerk dat die groot deurgange met dik rooi lyne aangedui word, terwyl die kleiner deurpaaie en landpaaie met dunner blou lyne gemerk is. William het besef dat hy 'n avontuur wou hê, en het besluit om die sypaaie te reis. Op sy trek het hy met fassinerende mense gekommunikeer, baie insigte ontvang wat hy nooit in sy ou roetine sou ontdek het nie en weer met sy inheemse Amerikaanse erfenis sou kon aansluit. Na sy tweejarige odyssey het William sy tydskrif gevul met 'n rykdom van kleurvolle stories, en hy het hulle gepubliseer. Blue Highways het 'n nasionale bestseller geword en William Least Heat-Moon is in 'n heeltemal meer betekenisvolle wêreld gekatapuleer. Alhoewel hy nie die plan te midde van sy swaarkry kon sien nie, het sy opbloei hom in die lewe geloop waarvoor hy nog altyd gedroom het.
Die vinnige toekoms
Ons leef in 'n tyd van versnelde leer. Baie mense gaan nou deur twee, drie of meer huwelike in 'n leeftyd, en neem deel aan baie meer verhoudings. Ons het onsself sterk geoordeel omdat ons verskeie maats of talle verhoudings gehad het, en ons mag glo dat daar iets fout is met ons omdat ons nie die samelewingsvermoë het om met een persoon vir 'n leeftyd te bly nie.
Wat met jou gebeur, is nie so belangrik as wat jy daarvan maak nie.
Om vrede te vind, reframeer jou mening van hoe jy of die lewe "moet" wees. Jy is, en is, op jou regte pad.
Wat jy gedink het, was verkeerd met jou, kan wees wat reg is met jou.
In wysheid het jy verkies om deur 'n aantal belangrike verhoudings te gaan, sodat jy baie lesse in 'n kort tydjie kon bemeester.
Jy het jou lot nie gemis nie; jy is besig om dit te vervul.
As jy in 'n vorige eeu gewoon het, sou jou verhoudings nogal 'n ander storie vertel het en jou baie verskillende lesse gebring het. Jy sou een persoon vir 'n leeftyd getroud het, in een dorp gewoon het, in een roeping gewerk het, een kerk bygewoon het en een geloofstelsel aangeneem het. Jou lewe sou stadiger en eenvoudiger gewees het - net soos jou leer. In daardie dae het dit jou dalk 'n hele leeftyd geneem om die lesse van 'n verhouding met 'n bepaalde persoon te bemeester.
Nou is die tempo en doel van ons verhoudings anders. Eerder as om te trou vir oorlewing, ekonomiese, sosiale of politieke beleefdheid - en met 'n gade deur jou ouers, priester of 'n astroloog toegewys word, trou ons met liefde, romanse, kameraadskap, kommunikasie, seksuele uitdrukking en geestelike groei - - van ons eie vrye wil Hierdie hoër idees en verhoogde vlakke van persoonlike verantwoordelikheid roep allerhande kwessies aan wat vir die oorlewing trou, nooit aangeraak word nie. In groter siel volwassenheid het ons dieper, ryker, meer subtiele en meer gevarieerde lesse aangepak. In ooreenstemming met ons kurrikulum noem ons lewensveranderinge ons om ons vrese te konfronteer, ons bewusteloosheid te konfronteer en lig te bring aan die skaduwee self wat ons gekies het om te bemeester.
Verskeie huwelike of baie verhoudings in 'n leeftyd is nie noodwendig tekens van swakheid nie; hulle kan 'n aanduiding wees van jou toewyding om groter waarhede te ontdek oor wie jy is en wat jy hier is om te doen. As jy aan die einde van jou lewe 'n wyser is vir jou verhoudingservaring, is dit alles die moeite werd. En. . .
As jy geleer het om lief te hê, het jy jou hoogste doel bereik.
Maak nie saak hoeveel verhoudings jy deurgegaan het nie, huwelike wat jy beëindig het, of foute wat jy gemaak het, definieer jouself nooit as 'n verloorder nie. In plaas daarvan, wees dankbaar vir die bewustheid wat jy opgedoen het, en wees trots op jouself vir jou dapperheid om te leer deur dit te doen. Herken dat jy nie die persoon is wat jy 20 jaar of selfs 20 dae gelede was nie. Onthou dat die Groot Prentjie perfek ontvou, selfs al sien jy dit nie op 'n gegewe oomblik nie.
Werklike leer vind gewoonlik geleidelik plaas - selde oornag. Jy voeg altyd jou wysheid by. As jy jou identiteit as 'n verloorder verloën en dit van 'n leerder aanvaar, is jy op pad na 'n meester. Eendag sal jy ontdek dat alles wat met jou gebeur het, 'n element was in jou ontwaking van die skoonheid in jou en om jou. Dan sal jy alle ervarings kan seën en almal eer wat jou gehelp het om te groei.
"Gelukkig Selfs Na", deur Alan Cohen, wys ons hoe om verhouding te verdeel wat op 'n manier ons bevredig, met krag en bemagtiging, eerder as pyn en hartseer. Alan vertel ons dat ons die sukses van 'n verhouding moet definieer deur die kwaliteit van die aliwiteit wat ons ervaar het terwyl die verhouding gedy het en dat alhoewel jy nie meer romantiese liefde vir mekaar het nie, kan jy 'n geestelike liefde hê wat vir ewig kan verdra.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > jouself > Groei buite die slagoffer om jou lot te vervul