Beheer die oormaat van kinders met Kersfees-lekkers - Inligting - 2021
Beheer die oormaat van kinders met Kersfees-lekkers
Benewens die goeie wense, sleep die kersseisoen ons in 'n warrelwind soos geen ander in die jaar nie, en word kinders nie juis die minste geraak nie.
Dit is die moeite werd om te probeer om een ​​van die buitensporighede "onder beheer" te hê: dié van dieet, onder die golf van inkopies, Kersliedere en gekleurde liggies wat Kersfees veronderstel. Op ons webwerf gee ons u 'n reeks nuttige wenke om beheer die buitensporigheid van kinders met Kersfees-lekkers.
Op 1 Desember open die kinders hul komskalenders, wat 'n sjokolade per dag by jou dieet voeg, alreeds vol suikers.
Skoolfeeste sluit selde vrugte in, maar weer, die lekkers en broodjies of lekkers Hulle daag meer op as wat hulle moes, en die Kersvakansie is nog nie hier nie!
Nougat te alle tye, die sjokolade wat die kleintjies die meeste gevra het, koeke en nageregkoeke tydens vieringe, warm happies churros en sjokolade, en om dit te vul, die tipiese Roscón de Reyes, gevul al dan nie met room en / of sjokolade, vergesel met 'n warm sjokolade in die oggend waarin hul majesteite van die Ooste ons huise besoek.
Kan u iets doen om die oormatige kinders met Kersfees-lekkers te beheer? Dit is duidelik dat ons nie sonder al ons tradisies gaan klaarkom nie, maar ons kan op die een of ander manier beheer dat die oormaat minder is.
- Het altyd vrugte op 'n sigbare plek vir kinders om te eet as hulle wil. Dit kan ook nuttig wees om dit in 'n "Kersfeesformaat" aan te bied. Dit is nie moeilik om 'n handleiding vir die maak van 'n vrugte-kersboom te vind nie, en kinders vind dit baie aantrekliker! Daarbenewens bring die winterseisoen ook vrugte mee wat baie maklik is om te eet, soos mandaryne, wat die kind in staat stel om 'n outonomie te hê wat hulle in baie gevalle wil hê, maar nie kan hê nie.
- Speel met die groente en vrugte om die verbruik daarvan te stimuleer. U kan byvoorbeeld 'n speletjie voorstel, eet elke dag voedsel van 4 kleure, in 'n hoofgereg of as 'n versnapering, en neem die kind in die soeke na voedsel van sekere kleure, hulle sal beslis die uitdaging liefhê!
- Kies gesonde lekkers, dit wil sê dié wat vrugte bevat. Daar is niks verkeerd om af en toe 'n bietjie sjokolade te hê nie, dus kan 'n sjokoladevrugtefondue, sowel as pret, 'n baie gesonde manier wees om 'n Kersete af te handel. Dit is baie eenvoudig: u benodig slegs pynappelstrokies, piesangskywe, aarbeie of mandarynsegmente, óf op spiese, óf om met u vurk saam met 'n bak sjokolade te prik, so donker as moontlik om die suiker in die vrugte teë te werk. So eenvoudig dat selfs hulle u kan help om dit te maak!
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Beheer die oormaat van kinders met Kersfees-lekkers, in die kategorie Kersfees op die terrein.