Morero oa litholoana "Muscovites" bokahohle. Li na le monate haholo ebile e ntle bakeng sa ho etsa compotes, jams, jams, marmalade, litholoana tse thollo le litholoana tse omisitsoeng. tai game ke maikutlo hakana hore ha ho potang na le monyetla oa joalo hore e ka tataisa motho hore a lefatše la bechang. Ha u ka hlōla meputso e thabisang feela ke etsa peeletso e nyenyane, ke hobane'ng ha ka nako eo ke ua leka le ho nka enta mahala nakong papali eo. Mowa o yunibesiti e nang le one o bontshiwa ke tsela e re rulaganyetsang batho bokamoso ka yone le go ba kgontsha go fitlhelela ditoro tsa bone. Mowa ono o bonala mo ditirong tsotlhe tsa rona, go tswa go dithuto tsa rona tsa akatemi le patlisiso go fitlha go setlhopha sa rona sa baithuti, go nna le seabe mo baaging le mo diphitlhelelong tsa metshameko. ntho e ‘ngoe ea bohlokoa ho hlokomela e le hore ka insulin etsa liphio tšoarella ho sodium. Ha u ja tlaase ho moo carbs, liphio lokolla sodium. Sena ke le leng la mabaka batho lahleheloa ke bloat haholo le boima ba ‘mele ka metsing ka matsatsi a seng makae pele.