Jy mag dalk aan moed en eerlikheid dink as hoë idees, amper onmoontlik om te bereik. Wat gebeur as jy hulle as alledaagse deugde beskou, wat jou sal help om jou hart oop te hou? Om jou hart oop te hou, moet jy eerlik wees oor alles, selfs jou eenvoudigste ervarings. Dan sien jy duidelik hoe, waar, wanneer en waarom jy versoek word om dit te sluit.
Hier is 'n tegniek wat jy ten minste nuttig kan vind vir die res van jou lewe. Begin om op te let hoe jy van jou ondervinding dissosieer. Is daar sekere patrone wat jou begeerte om weg te draai, veroorsaak? Wat is hulle? Voordat jy van die huidige oomblik afwend, watter soort gevoelens het jy? Vrees, verdediging, selfkritiek, wrok, seer, hulpeloosheid, twyfel? Wanneer voel jy soos om jou hart te sluit, wat sê jy vir jouself?
Situasies wat veroorsaak dat jy moet afsluit
Onbekende situasies kan werklike snellerpunte wees om te sien hoe jy gesluit word. Byvoorbeeld, as kind, was een van John se gunsteling-aktiwiteite die klavier. Maar omdat sy broer baie talentvol was, het John na enkele jare sy klavierlesse gestaak. Nou, 30 jaar later, het hy weer lesse begin vat. Soos hy en sy onderwyser Eleanor "Fur Elise" hersien het - 'n liedjie wat John van die geheue vir 30-jare gespeel het, het hy besef dat hy nie Eleanor se kommentaar, evaluering of instruksie kon hoor nie.
Wat blykbaar sy gehoor verhinder was, was 'n groot "ek weet" in sy kop. Die "Ek weet" het vir Johannes bedoel dat alles wat Eleanor gesê het, nie vir hom belangrik was nie, want hy het dit alreeds geweet. Hierdie voorval het John se nuuskierigheid veroorsaak. Sedertdien het hy begin sien dat daar baie keer is dat die "ek weet" tussen hom staan ​​en wat 'n ander persoon sê. Wanneer hy dit toelaat, hou dit hom daarvan om nie teenwoordig te wees nie.
Die moed om verder te gaan as selfbedrog
Moed is die sleutel om verder as selfbedrog te gaan. Jy mag dalk aan moed dink om sonder vrees te wees, maar in werklikheid is moed die gewilligheid om vrees binne en buite te ken. Jy mag dit as 'n blustering en macho dink, maar in werklikheid is moed sag, amper sag.
Vanaf kinderjare soek ons ​​troos in storie lyne, tydelike identiteite en ander gewone maniere om die wêreld om ons te manipuleer om ons siening te pas. Soos ons ons harte oopmaak, begin ons bewustheid en teenwoordigheid sommige van hierdie ou patrone te erodeer.
Om in openheid te woon, kan ons van aangesig tot aangesig bring met energie wat ons nie kan voorgee om te beheer of te manipuleer nie. Deur bewustheid ontdek ons ​​dat die werklikheid heel anders is as ons gewone uitvindsel daarvan. Vrees ontstaan ​​en ons word versoek om af te sluit.
Gryp die oomblik wanneer jy jou hart wil sluit; Dit is 'n ryp geleentheid om intiem te raak met al die maniere waarop jy jouself mislei. Dis 'n avontuur in selfontdekking.
Die sukses van jou avontuur hang af van jouself die waarheid oor wie jy is, wat jy voel, wat jy wil en wat jy vrees, te vertel. As jy oor hierdie dinge vir jouself lieg, sal 'n wolk van verwarring jou lig dadelik afneem.