ASA hars uPVC sinkdak vel T980 - China, Hubei Shengyu Building Materials
Shengyu uPVC sinkdak vel gemaak van PVC en sintetiese hars ASA (Sabic) wat dakmateriale verhoed die verwydering van kleure. T980 dak vel is lig, soliede, harde, weatherable, weerstand teen sure, swamme en humiditeit met prominente gehalte. Dit bly stabiel in fisiese prestasie van -40 ° C tot 80ºC.it is ideaal dak materiaal vir motorafdak, pakhuis, bedryf park gebou.
2.0mm, 2.5mm, 3.0mm 980mm 900mm 800mm-1200mm Soos vereis 4.0-6.0KG / ㎡ Glans White, blou, grys, Terracotta, Red
Vorige: FRP daylighting vel TT980
Volgende: ASA uPVC sinkdak vel W1025 Minky Smooth Light Grey
Smooth - Light Grey (Half Meter)
Half meterOne meter6/Full bolt 55.6 meters Gewigsverlies vs " strong mind" | Health24
Posted by: Rene | 2011/11/09
Gewigsverlies vs " strong mind" Ek moet ongeveer 10kg verloor. My oortollige gewig is die een ding in my lewe wat my die meeste beinvloed (negatief) op ALLE vlakke van my lewe, maar ook die een ding wat ek doodeenvoudig net nie onder die knie kan kry nie. Ek weet presies watter gesonde eetplan ek moet volg, wat goed gebalanseerd is, maar in my kop kan ek net nie deurdruk nie. Hoe kry ek hulp hiervoor. Ek is moeg om elke keer voor te begin.Ek oefen 5-6 dae per week ''n kombinasie van gewigte en kardio.
DietDoc Beste Rene
Indien jy so sukkel met die regte motivering om op 'n gebalanseerde verslankingsdieet te bly, dan sal motiverings-DVDs moontlik jou 'mind set' reg instel. Besoek: www.innertalk.com of www.motivators.co.za vir die kontakbesonderhede van organisasies wat sulke selfmotiveringshulpmiddels verkoop. Andersins sal dit 'n goeie idee wees om 'n kliniese sielkundige te spreek sodat hy/sy vir jou kan help om jou gesteldheid te verander. Jou huisarts sal jou kan verwys na 'n plaaslike kliniese sielkundige
Posted by: Grietjie | 2011/11/16
Join the club! Ek het ook net 10 kg om te verloor maar kry dit net eenvoudig nie reg nie. Weet ook presies wat ek moet en nie moet doen nie. Sus maar my gewete deur elke dag 45 minute te oefen. My groot probleem is naweke! Dan gooi ek als oorboord! Ek en hubby eet uit en braai en drink wyn by die bottels om te vergeet van die week se stres. Elke liewe Maandag begin ek weer van vooraf! Selfde storie oor en oor soos ''n grammofoon plaat wat vasgehaak het. Het al laas week vir my die Nuwe Jy boek gaan koop .. nie verder as die 3de dag gekom nie! Ek moet net eenvoudig my kop gedraai kry en my lewenswyse totaal verander ... maar HOE???
Hi ReneEk weet presies waarvan jy praat! Ek het maar eenvoudig geleer om stadig maar seker my eetgewoontes te verbeter, myself elke nou en dan te bederf met ''n klein tjokkie en te aanvaar dat die proses dalk langer gaan neem as wat ek sou wou gehad het, maar as ek dit doen op die regte, ongelukkig " stadige" manier, sal die resultate blywend wees. Sterkte!