Gemmervoordele: een van die oudste natuurlike middels | Stylvolle mans
Die voordele van gemmer word in baie dele van die liggaam gevoel. Dit is nie toevallig dat hierdie wortel, wat ook smaak aan u maaltye bied, is nie een van die oudste natuurlike middels ter wêreld.
Met 'n antieke geskiedenis, is gemmer 'n sterk aanbevole voedsel vir u dieet. Die volgende is: die ongelooflike voordele wat u kan kry as u dit by u etes voeg, voordele wat aan die buitekant en aan die binnekant opvallend is.
1 Bestry infeksies
1.1 Bondgenoot van u glimlag
2 Verbeter spysvertering
2.1 Wat om te neem vir 'n verkoue
3 Verlig spierpyn
3.1 En die kop
4 Verminder cholesterol
5 Dit voorkom siektes
5.1 Kanker beveg?
5.2 Anti-kanker voedsel
Dit is altyd interessant om antibakteriese voedsel by die dieet te voeg, en gemmer is een van die mees bewese. Volgens navorsing kan die eet van vars gemmer u help om infeksies te beveg. Blykbaar, bevat 'n aantal chemiese verbindings wat kieme op 'n afstand hou.
Bondgenoot van u glimlag
Manlike aantreklikheid is hoofsaaklik gebaseer op hare en glimlag. Gee hulle die aandag wat hulle verdien, en u sal 'n sterker beeld kry. Gemmer kan u nie help om u hare terug te kry nie, maar dit kan help om u tande in 'n goeie toestand te hou. Bakterieë kan in die mond vestig en tandvleisinfeksies veroorsaak, maar gemmer beveg hulle danksy sy antibakteriese eienskappe en beskerm een ​​van die beste wapens van die mens: die glimlag.
Gemmer is 'n bondgenoot van die spysverteringstelsel, dus kan u dit gebruik - veral as u natuurlike middels bo dwelms verkies - as u probleme ondervind, soos spysverteringstelsel, gas of naarheid.
Spysverteringstelsel en gas kan jou op die ongunstigste oomblik tref, dikwels na een van die swaar maaltye wat jy nie kan weier nie. Maar baie mense ly bloot aan dispepsie - chroniese slegte spysvertering. Behalwe dat u die gasse wat in die ingewande opgehoop word, vrylaat, bied gemmer ook gewoonlik goeie resultate help kos om sy gang te gaan en moenie in jou maag vassteek om jou probleme te gee nie.
Daar moet op gelet word dat dit ook naarheid verlig, dit is dus 'n opsie wat die moeite werd is om te oorweeg as u weens 'n soort siekte nie te goed voel nie.
Wat om te neem vir 'n verkoue
Kyk na die artikel: Koue middels. Daar sal u nuttige wenke kry om verkoue te verlig en hierdie ongemaklike proses baie draagliker te maak.
Het u geweet dat die kos wat ons hierdie keer aangaan, u ook kan help om spierpyn te verlig? Die anti-inflammatoriese voordele daarvan het baie moontlikhede. Een van die interessantste is die wat verband hou met opleiding: as u spierongemak het (iets baie algemeen, veral in die veeleisendste roetines) tussen die een oefening en die volgende, oorweeg dit om 'n bietjie gemmer in te neem sodat die pyn u nie verhinder om presteer. maksimum.
En die kop
Almal word getref deur die hoofpyn kort-kort, en in daardie oomblikke sal 'n bietjie gemmer jou nie seermaak nie. In werklikheid, hierdie kos kan die irriterende en onwelkome hoofpyn verlig wat voorkom dat u u roetine op 'n normale manier ontwikkel.
Cholesterol is die bedreiging wat gewoonlik wag aan die einde van 'n ongesonde dieet. Maar gelukkig is daar iets wat gedoen kan word om die situasie te vermy: neem dit in u dieet in voedsel wat cholesterol verlaag. Ja, volgens navorsing is gemmer een van daardie kosse wat gee goeie resultate as dit kom by die verlaging van LDL-cholesterol of slegte cholesterol. Daar moet kennis geneem word dat dit nodig is om dit gereeld te neem om die voordele daarvan raak te sien.
Dit voorkom siektes
Die voordele van gemmer sal u ongelukkig nie onsterflik maak of u siek word nie, maar dit berei u liggaam voor om chroniese siektes, wat al baie is, beter te bestry. As u gemmer by u eetplan voeg, verminder dit die kans op hoë bloeddruk of hartsiektes. Die geheim is die rykdom aan antioksidante wat aan belangrike funksies van die liggaam deelneem, insluitend die beskerming van DNA. Om dit optimaal te benut, moet u dit natuurlik kombineer met 'n gesonde dieet en gereeld oefen.
Sekere soorte kanker, insluitend prostaatkanker, kan hul groei vertraag danksy gemmer. Dit is egter 'n baie ernstige onderwerp, alhoewel dit interessant is om te weet oor voedsel met potensiële voordele teen kanker, is dit nodig om dit versigtig te neem en nie op mediese behandeling te vertrou nie.
Groter studies is ook nodig om die verband met Alzheimers beter te verstaan ​​('n siekte wat gemmer kan beveg)asook die bloedsuikervlakke en die manier waarop die liggaam insulien gebruik, wat verbeter kan word deur gemmer te gebruik.
Kyk na die artikel: Anti-kanker voedsel. Daar sal u vind wat u moet eet om die dieet teen kanker te verhoog.