Moegheid maak my klaar. | Health24
Posted by: d | 2011/02/21
Moegheid maak my klaar.
Vandat my ouers oorlede is slaap ek sleg. Ek slaap maar my brein bly aan die hardloop die heel tyd. as gevolg daarvan het ek nie energie nie en sien nie kans om iets te doen nie. Is daar iets wat ek kan gebruik om my energie vlakke op te kry... Ek kan nie meer so aangaan nie...
Jy sukkel waarskynlik op die oomblik met 'n reaktiewe depressie agv die trauma van jou ouers se dood. Iets soos Tryptanol wat 'n antidepressant met sederende newe-effekte is, mag jou help om beter te slaap en minder moeg te voel in die dag. Praat met jou huisdokter daaroor, dat hy vir jou 'n voorskrif kan gee. Jy kan ook aanvullings neem soos CAl-mag en 'n vit B kompleks.