Harsingskudding by kinders en tieners - Guides - 2022
'N harsingskudding is 'n soort ligte kopbesering. Dit gebeur as die kop stamp, wat veroorsaak dat a korttermynverandering in die werking van die brein.
in jong kinders, is die mees algemene oorsake van harsingskudding val - byvoorbeeld, val van 'n bed, rusbank, stootwaentjie of speelapparaat.
in ouer kinders, vind die meeste harsingskudding plaas in sport - byvoorbeeld Australiese sokkervoetbal, rugby, sokker en perdry. Dit kom ook voor tydens ontspanningsaktiwiteite - byvoorbeeld val van fietse of skaatsplanke.
Tekens en simptome van harsingskudding
Fisiese simptome van harsingskudding sluit in:
naarheid en / of braking
vaag of dubbel sig
sensitiwiteit vir lig of geraas
duiseligheid en balansprobleme
slaperigheid, moegheid en slaapprobleme.
Simptome te dink en te onthou van harsingskudding sluit in:
probleme om dinge te onthou, of om dinge heeltemal te vergeet
gevoelens om 'in 'n mis' of 'stadig' te wees.
Emosionele en gedragsimptome van harsingskudding sluit in:
groter prikkelbaarheid as gewoonlik
veranderinge in bui soos hartseer of selfs depressief.
Slagsimptome kan tot vier weke neem om weg te gaan, en soms selfs langer. Maar vir die meeste kinders verbeter die simptome binne 'n paar dae.
Moet u kind 'n dokter raadpleeg oor harsingskudding?
Ja, u kind moet 'n dokter gaan spreek.
As u dink dat u kind harsingskudding het, moet sy dit doen stop dadelik wat sy doen of speel. Moenie haar met rus laat nie, of laat haar toe om terug te keer na die aktiwiteit, selfs as die simptome weg is.
U kind moet 'n huisarts of 'n spandokter gaan (indien beskikbaar), of so gou as moontlik na 'n noodgevalle-afdeling in die hospitaal gaan.
Bel onmiddellik 'n ambulans op 000 as u kind een van die volgende simptome het. Hierdie simptome kan dui op 'n ernstige kopbesering:
nekpyn of sagtheid
erge of verslegtende hoofpyn
verlies aan bewustheid van die omgewing
dubbele visie of vertraagde spraak
swakheid, tinteling of brand in arms of bene
toenemende rusteloosheid, prikkelbaarheid of aggressiwiteit.
As u op dieselfde dag terugkeer om te speel, hou u kind 'n groter risiko vir verdere beserings of ernstige kopbeserings. Dit is omdat hy dalk stadiger reaksietye, swak balans en stadiger denke het.
Behandeling en hantering van harsingskudding
U kind moet rus die eerste 24-48 uur na die besering.
U kind kan dan geleidelik terugkeer na gereelde aktiwiteite, soos volg uiteengesit:
skool en ligte fisieke aktiwiteit
speel en sport.
As u kind se simptome nie binne twee weke verdwyn nie, is dit belangrik om na u dokter terug te gaan vir verdere evaluering.
Terugkeer na die harsingskudding
Kinders kan 24-48 uur na harsingskudding terugkeer skool toe.
Die hoeveelheid tyd wat u kind op skool spandeer, hang af van haar simptome en hoe sleg hulle is. Sommige kinders is goed om terug te keer na volle dae op skool, maar ander kan dalk eers 'n paar uur op skool aanpak.
Dit is goed vir u kind om van die skool af huis toe te gaan as sy simptome sleg is. Hy kan die volgende dag weer probeer terugkom. Of hy wil dalk in die siek baai rus totdat hy beter voel en dan weer klas toe gaan.
Dit is 'n goeie idee om die personeel van die skool te laat weet dat u kind harsingskudding gehad het. Personeel van die skool kan u vertel of u kind simptome ervaar of u ekstra ondersteuning op die skool kan gee. Ekstra ondersteuning kan insluit:
aanpassings aan roosters of klasse
gereelde, gereelde pouses in 'n stil plek tussen klasse
ekstra tyd vir skoolwerk en opdragte
hulp met skoolwerk.
Keer terug na ligte liggaamlike aktiwiteit na harsingskudding
Ligte fisiese aktiwiteit is 'n belangrike deel van die herstel van harsingskudding vir alle kinders. Hierdie aktiwiteite kan stap, swem, stap, fietsry en ligte draf insluit.
Sorg dat u kind is keer stadig en geleidelik terug na fisieke aktiwiteit deur die volgende stappe te volg:
Stel ligte fisieke aktiwiteit na 24-48 uur rus na die harsingskudding. Dit kan iets wees soos 'n stadige stap om die blok of 'n rustige rit op 'n stilstaande fiets. As simptome ontwikkel, moet u kind stop die volgende dag weer.
As daar geen simptome ontstaan ​​na die eerste keer dat u kind ligte fisieke aktiwiteit het nie, verhoog die volgende dag die spoed en / of afstand van die aktiwiteit versigtig.
As daar geen simptome ontstaan ​​nie, moet u die spoed en / of afstand van die aktiwiteit elke dag verhoog.
Keer terug na harsingskudding
As u kind voltyds terug is skool toe en ligte fisieke aktiwiteite nie simptome veroorsaak nie, kan sy teruggaan na aktiwiteite soos skaatsplankry, scooterfiets of fietsry, rof-en-tuimel, branderplankry of ontspanningsport met vriende.
Hierdie soort aktiwiteite hou u kind groter risiko vir verdere beserings. Dit is waarom dit belangrik is om sorg dat u kind nie simptome het nie voordat hy teruggaan na hulle toe.
Terugkeer na sport na harsingskudding
U kind kan slegs na georganiseerde sportsoorte soos netbal, sokker, krieket of hokkie terugkeer sodra sy voltyds skool toe is, en ligte fisieke aktiwiteite veroorsaak geen simptome nie.
U kind moet die volgende stappe doen keer geleidelik terug na sport:
Begin deur aan opwarmingsoefeninge deel te neem en stop dan.
As daar geen simptome is nie, kan die volgende oefening opwarmings- en oefenoefeninge soos intenser hardloop insluit.
As daar geen simptome is nie, kan die volgende oefening nie-kontak sportoefeninge insluit, soos om bore deur te gaan en te vang.
As daar geen simptome is nie, neem u kind na 'n dokter vir mediese toestemming om met volledige kontakopleiding en normale spelpeil te begin.
Dit is moeilik vir u kind om buite sport te sit. Maar hy kan steeds by sy span betrokke wees, selfs al herstel hy van harsingskudding. Byvoorbeeld, hy kan die afrigters help met oefen en op 'n speeldag, of help met punte of tydhou.
As u twyfel, sit dit uit. As u nie seker is of u kind reg is om te speel nie, is dit die beste om versigtig te werk te gaan.
Daar is 'n risiko vir harsingskudding in baie gewilde sportsoorte en aktiwiteite, en u of u kind se sportklub kan nie veel doen om hierdie risiko te verminder nie.
Beskermende toerusting soos fietshelms en mondskerms kan ander beserings voorkom, maar daar is min bewyse dat beskermende toerusting die risiko vir harsingskudding verminder.
Die beste manier om harsingskudding te voorkom, is om veilige speeltegnieke te leer en te oefen en om billike spel en respek onder junior spelers aan te moedig.
Hoe sportklubs en organisasies op harsingskudding reageer
Sportklubs en organisasies moet duidelike riglyne en protokolle oor harsingskudding hê. Professionele sportverenigings - byvoorbeeld die Australiese voetballiga (AFL) - stel hierdie riglyne gereeld op.
Dit is die verantwoordelikheid van u kind se sportklub om die riglyne te volg.
Afrigters, spanbestuurders en ander klubbeamptes is versigtig vir u kind en moet bewus wees van die toepaslike riglyne vir harsingskudding vir hul sport.
Die riglyne vir die harsingskudding bevat gewoonlik die volgende:
wat om te doen op die dag van die spel - byvoorbeeld, die besering te herken, simptome te kontroleer, die kind uit die spel te verwyder en om mediese hulp te soek
opvolgprosedures - byvoorbeeld na die terugkeer van die sportsoort of die klub se protokol.
Dit is 'n goeie idee om by u kind se sportklub na te gaan oor die riglyne vir die harsingskudding, om uit te vind wie die klub se mediese en noodhulppersoneel is, en die klub se prosedures na te gaan vir die spel en die opvolgtydperk.
Langtermyn gevolge van harsingskudding
Ons het nog baie om te leer oor die langtermyngevolge van harsingskudding.
Die huidige getuienis toon nie 'n verband tussen 'n enkele harsingskudding of 'n klein aantal lewens-harsingskudding en probleme op lang termyn nie.
As u kind in 'n enkele sportseisoen verskeie harsingskudding gehad het, of 'n paar harsingskudding in haar lewe gehad het, is dit 'n goeie idee om die risiko's met 'n dokter, neuropsigoloog, fisioterapeut of ander verwante gesondheidswerker met harsingskudding te bespreek.