Enter Validation Code Below 51e5d02fa2ecdd292fdbf936cf31e1c3853388e8ae7704623d5bc448ed811400
Die doel van die kursu is om studente op intree vlak bekend te maak met die basiese teorie van Plyometrics, waar dit vandaan kom en hoe dit gebruik word in praktyk gebaseerop die oefen behoeftes van die atleet.
Dit stel die student ook bekend met die praktiese progressies wat gebruik kan word deur die jaar om atleet stimilasie te verhoog.