Bloubessies verswak of versterk die ontlasting: die effek van vars bloubessies of konfyt daarvan op die ingewande van 'n volwassene en 'n kind * Tuin
Inligting wat bloubessies kan verswak, is lankal bekend. Baie gebruik baie van hierdie bessies se eienskappe baie suksesvol, maar sommige het presies die teenoorgestelde effek. Is dit moontlik, en met watter eienskap, lakseermiddel of fixing, bloubessies nog besit, lees verder.
Die samestelling van bloubessies
Volgens die USDA-voedingsdatabasis is die voedingswaarde van 100 g van die betrokke bessies:
water - 84,2 g;
proteïene - 0,74 g;
vette - 0,33 g;
koolhidrate - 12,6 g;
dieetvesel - 2,4 g;
as - 0,24 g;
kalorie-inhoud - 57 kcal.
Vitamiene C koper
Onder donker bessies is bloubessies 'n toonaangewende in die inhoud van antosianiene, stowwe wat ons liggaam beskerm teen die voorkoms van kwaadaardige neoplasmas. Dit het 'n gunstige uitwerking op bloedvate en stimuleer hulle om uit te brei, wat uiters belangrik is vir hipertensie. Polifenole verlaag die lipiedvlakke, en daarom word bloubessies gereeld by verskillende diëte aangetref. Neomyrtillien wat in blare en jong lote voorkom, het 'n hipoglisemiese eienskap, dit wil sê dit help om bloedsuiker te verlaag.
As gevolg hiervan verminder die gereelde verbruik van vars bessies die waarskynlikheid dat u tipe 2-diabetes ontwikkel. Askorbiensuur, flavonoïede, tanniene is die belangrikste helpers in die stryd teen konjunktivitis, 'n afname in gesigskerpte en 'n verergering van die donker aanpassing van die oë. Stowwe verhoog die bloedsomloop en verbeter die vloei van bloed na die retina, wat weer die uitskakeling van 'n aantal gesigsprobleme beïnvloed.
As bloubessies swak is
Bloubessies is versadig met vesel, wat die ingewande stimuleer en die beweging van ontlasting in die regte rigting bevorder. Dit alles is te danke aan die feit dat bloubessies die dikderm baie vinnig verlaat. Slegs vars bessies het sulke eienskappe, en om die gewenste effek te bereik, moet u baie daarvan eet. Van 'n paar stukke af sal die lakseermiddel effek opvallend wees.
In watter gevalle dit geheg word
Gedroogde vrugte het presies die teenoorgestelde effek. As u te los ontlasting het, is dit genoeg om 3-5 droë bessies te eet, en binne 'n paar uur sal merkbare verbeterings waargeneem word. Die rede hiervoor is tanniene, waarvan die konsentrasie by droging aansienlik toeneem. Nie net droë bessies nie, maar ook die blare van die plant kan regmaak.
Geoes aan die einde van Junie - vroeg in Julie.Dit is die beste om soggens of saans te begin werk. Dit is raadsaam om die versamelde vrugte onmiddellik in 'n mandjie te plaas om nie van houer na houer te giet nie, aangesien die vel baie delikaat is en maklik beskadig kan word.
Belangrik! Was voordat u bessies opslaan, is ongewens. Dit is genoeg om dit uit te sorteer en die oortollige vullis te verwyder.
Om hierdie rede word aanbeveel dat die gewas met die hand geoes word. Bloubessies word gevries of geroer met suiker in gelyke verhoudings. U kan dit droog deur dit eers in die skaduwee te droog en dan in die oond op + 50-70 ° С.
Met ernstige spysvertering help bloubessie-afkooksels en infusies. Om 'n afkooksel voor te berei, 1 eetlepel. l droë vrugte gooi 2 eetlepels. kookwater en verdamp die helfte van die vloeistof in 'n waterbad. Syg die oorblywende stof af, koel af. Gebruik volgens ¼ Art. drie keer per dag voor etes. Die instrument is effektief vir diarree, akute disenterie. Dit kalmeer die spysvertering van die spysverteringskanaal, verlaag die suurgehalte en verlig sooibrand. Die infusie word berei uit 4 dele droë grondstowwe en 1 eetlepel. gekookte water by kamertemperatuur. U moet die bestanddele saans kombineer sodat dit oornag toegedien word. Soggens - sif en verdeel die vloeistof gedurende die dag in verskillende dosisse (3-4 keer).
Slegs vars bessies kan verswak, daarom moet u slegs met hardlywigheid dit gebruik. As daar probleme met leegmaak is, beveel dokters aan om nie meer as 100 g vrugte per dag te neem nie. Dit is wenslik om hierdie porsie in 2-3 onthale te verdeel.
Belangrik! Bloubessies moet nie misbruik word vir chroniese hardlywigheid nie. Beter om 'n ander lakseermiddel te kies.
Kan ek dit vir kinders gebruik?
Met 'n lakseermiddel kan bloubessies 'n sagte en effektiewe hulpmiddel word vir die liggaam van die kind. Dit normaliseer ook die spysverteringstelsel, wat baie nodig is vir siektes wat aansteeklik is. Daar moet net onthou word dat babas nog baie swak mae het, so vars heel bessies is 'n swaar produk vir hulle. Dit kan vanaf die ouderdom van 7 maande as kapokaartappels toegedien word. Vanaf 18 maande kan u heel vrugte gee, tot 50 g per dag. Vanaf die ouderdom van drie kan die porsie tot 1-2 glase verhoog word. U kan ook kinders vanaf hierdie ouderdom met konfyt voer. Dus, bloubessies is 'n spesiale bessie: dit kan verswak en versterk.
Dit hang alles af van hoe dit gebruik gaan word. Maar in elk geval, met die regte gebruik, sal dit altyd voordele inhou.