Talle volwassenes jaarliks ​​word getref met geswelle binne die rektum en rondom die anus. Aambeie is ook 'n beroep hope. Alhoewel sommige mense mag dink dat dit oor die behandeling en simptome is 'n verleentheid, jy kan vind die inligting vervat in die onderstaande artikel inligting is uitstekend vir die doeltreffende behandeling van aambeie.
'N Lang termyn, effektiewe oplossing te help voorkom ongemaklik, irriterend, pynlike aambeie is om bloot te neem 'n hoë-vesel dieet. Voedsel soos vars groente en volgraan produkte verpak met vesel. Vesel help los ingewande wat die bedrag van spanning wat kan lei tot aambeie verminder.
As jy ly aan aambeie, verhoed dat verdere vergroting van die toestand deur die behoud van stowwe wat geure bevat, kleurstowwe, en essensiële olies weg van die ontsteekte area. Selfs 'n kort blootstelling aan hierdie bestanddele kan aansienlik verhoog die pyn, jeuk, en swelling van jou aambeie.
Het jy al gehoor dat jy items in jou kombuis wat jou aambeie beter kan maak? Ys pakke is 'n doeltreffende boereraat vir ongemak wat verband hou met aambeie. Yspakke kan die pyn te verdoof en swelling te verminder. Wanneer jy sit ys pakke op jou aambeie, dit sal die swelling te verminder.
Om te help met die verligting van die ongemak van aambeie, Probeer die toevoeging van 'n bietjie suurlemoen om jou drinkwater. strelende eienskappe suurlemoen se kan die pyn en jeuk van aambeie verminder. As jy wil beter bedags voel, Probeer drink suurlemoen water.
Volgraanbrood kan 'n aambei toestand verbeter. Dit verminder ook irritasie en kollerige vel. Maak die keuse van volgraanbrood vir toebroodjies, in die besonder, 'n gewoonte.
Voordat jy na 'n dokter vir 'n voorskrif om aambeie te behandel, Probeer implementering boererate. Nadat jy 'n ontlasting, week vir sowat 15 minute in 'n zitbad. Selfs al aambeie regtig jeuk nie by tye kan wees, jy moet hulle nie te krap, dit kan die probleem vererger. In plaas daarvan, gebruik heks hazel boekies en dié dan aan die jeuk kolle vir verligting. Maak seker dat jy genoeg water daagliks te drink, en eet baie hoë vesel kosse. Die water en vesel te verseker 'n sagte, maklik om ontlasting te slaag.
Aambeie is 'n baie soos waterpokkies in wat hulle kan maak dat jy mal probeer om te verhoed dat hulle krap. Jy moet nie die aambeie krap, want dit kan skeur hulle oop te maak. A geskeur aambei kan baie pynlik wees, en kan lei tot 'n ernstige bakteriële infeksie.
Probeer om voedsel wat baie vesel bevat eet en te verseker dat jy baie vloeistowwe drink om jou stoelgang te versag. Versagting jou stoel kan help voorkom of te verlig aambeie deur die skep van minder stremming. Vrugte soos waatlemoen, druiwe en papaja is 'n groot vir versagting en die beweging van jou stoel. Groente met 'n hoë veselinhoud, soos kool, ook help om die stoelgang sag. Hou jouself gehidreer met baie water kan ook verhoog die effek.
Probeer om gewig te verloor om ontslae te raak van aambei pyn! Mense wat oorgewig is by 'n hoër risiko vir die ontwikkeling van aambeie. Die druk op jou maag area van ekstra gewig en afval verhoog druk in die anale are. Jy moet 'n hoë vesel kosse te neem in jou gewigsverlies plan om druk neem af van jou liggaam. onthou, nie in die versoeking kom om jou gewig te verloor of deal bespoedig met jou aambeie deur gebruik te maak van lakseermiddels.
Dit kan jy verras om te verneem dat warm water doeltreffend kan behandel aambei pyn. 'N tien minute deurdringende van die rektale area in warm water kan gevolg word deur die toepassing van 'n koue kompres vir 'n maksimum verligting. Jy kan wil om te probeer om 'n toilet bad; hulle kan maklik gevind word in jou plaaslike apteek.
Bly weg van pittige en warm kos, en kafeïen. Beide van hierdie effekte kan jou simptome vererger. Gekruide kos is berug vir die brandende sensasie wat hulle kan veroorsaak tydens ontlasting, sodat hulle moet beslis buite perke vir diegene met aambeie.
As jy agterkom dat jou aambeie nie meer gehou word in jou liggaam, jy moet probeer om baie versigtig te stoot hulle terug binnekant van jou liggaam. Dit is belangrik om seker te maak dat jou hand is skoon, sodat jy kan seker wees dat bakterieë of inflammasie voorkom voorkom. Nadat jy dit doen, dit is die beste om 'n afspraak met 'n dokter. Solank as wat jy versigtig is, hierdie moet jou aambeie hou van steeds erger.
Doen 'n bietjie anus oefeninge om jou te help aambeie te voorkom. As die spiere van jou sfinkter is nie sterk genoeg, die area kan behoorlike sirkulasie nie ontvang. op sy beurt, dit kan lei tot aambeie. Hierdie oefening behels die beurt Tensing en ontspan die spiere rondom die anus. Moet dit so dikwels as wat nodig is om hierdie spiere te versterk.
Nou dat jy hierdie hele artikel gelees, jy moet beter voorbereid wees om die pynlike simptome van aambeie te behandel. Gebruik jou nuutgevonde kennis om jou aambeie onder beheer te hou.