Die raad om jou baba op vaste middels tussen 4 en 6 maande te begin, is nie net 'n arbitrêre nommer nie. Vir die eerste 6 maande van sy of haar lewe, sal borsmelk of -formule aan al jou kind se voedingsbehoeftes voldoen. Selfs wanneer jy aan die vroeëre einde van die spektrum stowwe begin, is hierdie nuwe kosse op geen manier vervang met borsmelk of formule nie. Hierdie eerste ontmoetings met kos sal aanvullend, eksperimenteel wees, en alle deel van 'n leerproses vir jou kind, eerder as nodig vir oorlewing.
Hoe om te weet wanneer jou baba gereed is
Sedert die geboorte is jou baba gewoond daaraan om net sy kos uit die bors of bottel te kry en via suig. As enigiets anders daarin geslaag het om sy mond in sy mond te maak, sou sy tong-stootrefleks inbeweeg en hom spaar om dit te verstik. Ongeveer 4 maande sal jou baba se spierrefleksie begin verdwyn, wat een aanduiding is dat hy gereed kan wees om 'n goeie kos te gee.
Maar dit is nie die enigste aanwyser nie. Haar delikate spysverteringstelsel het die ensieme wat nodig is om enigiets behalwe borsmelk of -formule te verteer, ontbreek. Ongeveer 4 maande oud begin jou baba die ensieme wat nodig is om ander kosse soos graan op te neem, te produseer.
Jou baba het van jou afhanklik geword om sy kop te ondersteun as hy regop staan. Wanneer hy beheer oor sy eie kop kry, is sy nekspiere sterk genoeg om sy keel verleng te hou en te voorkom dat hy verstik word.
Voorheen het jou baba se reflekse gehelp om haar gevoed te hou.
Haar wortels, suig en huil, laat jou weet dat dit tyd vir haar is om te eet. Vroeër was jou baba nie bewus van wat aangaan tydens 'n voeding nie. Later het jou baba belang gestel om die bottel of bors te sien, en erken dat 'n voeding op pad was en selfs daaruit uitgaan. Ongeveer 4 tot 6 maande begin jou baba gewoonlik belangstel in wat jy eet en kan selfs probeer om jou lepel te gryp of iets van jou bord af kry.
Toe jou baba 'n pasgebore baba was, het jy geweet dit was tyd om te stop om hom te voed omdat hy opgehou het om te suig of aan die slaap geraak. Miskien is die bottel of jou borste leeg. Soos jou kind ouer word, sal hy sy kop van die bottel of bors af wegdraai en weier om meer te drink as hy vol is.
Wat om te doen wanneer jou baba nie gereed is nie
Dit is al die belangrike gereedheidsvaardighede wat jou baba moet hê voordat jy begin dink oor die bekendstelling van vaste stowwe. 'N Baba wat haar kop nie kan ondersteun nie, kan maklik verstik. 'N Baba wat nie van kos kan wegdraai nie, leer om aan te hou, al is sy vol, wat moontlik tot die vetsug bydra. 'N Baba wat nie graan kan verteer nie, ly aan maagpyn. En 'n baba wat steeds kos uit haar mond met haar tong probeer dwing, is nie gereed om iets dikker as vloeistowwe te sluk nie.
Hou eerder as om dinge te haas, hou net soos gewoonlik aan borsmelk of -formule, hou aan vir hierdie leidrade en vertrou dat jou baba gereed sal wees in sy eie goeie tyd.
Watter kosse om te probeer sodra jou baba gereed is
Die meeste kenners beveel rysgraan as die eerste kos vir jou baba aan. Dit het ook baie gedoen. Dit is vaag, so babas word nie aanstoot gegee deur 'n sterk smaak nie, dit kan sonder moeite verdun word en verdik as dit nodig is. Dit is nie hoogs allergene nie, en dit word maklik verteer.
Tog voel jy nie dat jy met rysgraan moet begin as jy nie wil nie. Ander goeie kosse sluit in pere, appelmoes, perskes, piesangs , patats, aartappels en avokado's. Sommige babas wat op graan begin, kan selfs 'n bietjie hardlywigheid ervaar, so kos soos perskes en avokado's kan help om dit te verlig of te voorkom. Aartappels is 'n goeie voorgeregvoedsel, want dit is dikwels deel van jou gesin se maaltyd. Geen ekstra voorbereiding behalwe vermenging en meng met 'n vloeistof soos formule of borsmelk is nodig nie.
Nog 'n stuk raad wat jy waarskynlik sal hoor, behels die begin van vrugte. Woord is as jy jou baba vir vrugte bekendstel, sal hy of sy 'n soet tand ontwikkel en weier om enigiets anders te eet.
Die meeste babas wat groenboontjies en ander groente weier, word nie bederf deur die natuurlike soetheid van vrugte nie, maar het nog nie die sterker geur van groente gekies nie. Maak nie saak watter volgorde kosse ingestel word nie, hierdie veggie weieraars benodig net tyd en volharding om gewoond te raak aan die geur.
Tuisgemaakte of Kommersiële Kos
As dit by jou baba se eerste kos kom, kan jy jou eie baba kos maak of kommersiële weergawes koop. Tuisgemaakte is maklik om te beheer so ver as wat daarin ingaan en daar is ook min afval. Jy kan baie maak en dit in klein hoeveelhede vries. Kommersiële weergawes is wonderlik om rond te bly wanneer jy kort of betyds is, maar hulle het albei voordele.
Berei ongeveer 2 teelepels baie dun kos voor. Dit moet net effens dikker wees as borsmelk of formule. Dink swaar room of karringmelk. Dit kan die agterkant van 'n lepel bedek, maar dit moet nog druppel en nie vasklou of daaraan vashou nie. Die konsekwentheid moet selfs sonder klonte wees. Daar is 'n paar baie deeglike baba kosboeke wat jou kan wys hoe om jou baba se eerste kos voor te berei en jou met nuwe kos idees te voorsien soos jou baba groei.
Hoe om jou baba te voed
Die eerste paar keer probeer jy jou baba te voed, jy moet seker maak dat hy 'n bib het (en nie veel anders nie), sit hom op jou skoot en gee dit 'n bietjie. Die kans is dat jou baba nie daarin slaag om baie van wat jy aanbied, te sluk nie. Die opstel van die eerste paar soliede voerstowwe as groot produksies sal net 'n vermorsing wees.
Gebruik 'n klein lepel en gaan beslis na die sagte, bedekte lepels eerder as metaal, aangesien jou baba kan byt en haar tandvleis op 'n metaallepel seermaak. Nog 'n goeie voorstel van dr. William Sears: Gebruik net jou vinger . Maak seker dat jou hande skoon is en dan jou vinger in die kos steek en jou baba kan suig en gom dit af. Dit werk veral goed as jou baba nie die lepel lyk nie.
Sommige kenners sê om jou baba in 'n baba seetjie te voed, en dit is aanvaarbaar as dit by 'n meestal regop posisie pas. Sommige sitplekke sit te veel om vir voeding gebruik te word en regtig, as jou baba nie goed genoeg is vir 'n hoë stoel of jou skoot nie, kan die aanvang van vaste stowwe nog 'n paar weke wag tot hierdie mylpale bereik word.
Bied klein hoeveelhede aan die begin en wees gereed vir beide 'n gemors en 'n paar gesigte wat grens aan hilarity. Selfs as jou baba 'n groot fan van kos is, kan die eerste ervarings met nuwe smake 'n skok wees. Onthou dat smaak 'n sin is. Dit is onderontwikkeld soos ander baba sintuie, maar net soos om vir die eerste keer helder ligte te sien of vir die eerste keer harde geluide te hoor, kan die smaak van kos 'n bietjie van 'n ruk wees.
Dit is nie nodig om baba kos te verhit nie , alhoewel sommige babas dit so doen. 'N Goeie riglyn is dat as jy die kos warm, soos hawermeel of aartappels eet, dit vir jou baba warmmaak. As jy die kos koud eet, soos pere of avokado's, dien dit vir jou baba koue. As jy kos in 'n mikrogolfoond verhit, doen dit teen 50 persent of 60 persent krag en maak seker dat dit geroer word voordat dit bedien word om van enige warm kolle ontslae te raak. Toets die temperatuur voordat jy dit aan jou baba voed om sy mond te verbrand.
Jou baba se speeksel bevat ensieme wat geleidelik voedsel sal afbreek. As jy jou baba kos reguit uit 'n pot gooi en dan die pot na die yskas terugstuur, sal jy vind dat dit die volgende dag 'n lopende gemors is. Jou beste verbintenis is om 'n koppie of bak te gebruik en kry net die bedrag wat jy dink jou kind gaan eet. Aanvanklik gaan dit net oor 'n teelepel of so. As jou baba meer wil hê, gebruik 'n vars lepel en voeg nog 'n teelepel op 'n keer by. Moenie byvoeg wat in die bak terug is na die pot as daar enige oorblyfsels is nie. Gooi dit weg.
Daar is kosse wat probleme met allergieë meer as ander veroorsaak, soos melk en eiers. Alle kosse moet een vir een vir 'n paar dae na 'n week tussen nuwe kosse ingevoer word om te kyk vir allergiese reaksies of sensitiwiteit, maar daar is nie 'n minimum ouderdomsperk op wanneer om nuwe kosse te begin nie. As jy byvoorbeeld ses maande lank rysgraan inbring, en vind dit goed geduld en daar is geen probleme nie, kan jy 'n paar dae later appelmoes inbring. (Nie nodig om op te hou om rys te voer terwyl jy appelmoes bekendstel nie, alhoewel, aangesien jy jou babahandvatsels goed ken.)
Of daar enige familiegeskiedenis van allergieë is, moet jy seker wees om te kyk na die tekens van 'n allergiese reaksie soos korwe, probleme met asemhaling of asma simptome, swelling van die mond of keel, braking of diarree, en verlies van bewussyn. Weet hoe om te reageer, en wees gereed om 911 onmiddellik te bel.
Daar is 'n aantal kosse wat choking in babas en jong kinders veroorsaak. Die meeste hiervan sal nie bekommerd wees nie totdat u kind ouer is en begin met lumpiervoedsel. Wees egter bewus van wat hulle is en wees gereed om met 'n verstikkingsgevaar te gaan.
Hoë Stoel Veiligheid
Terwyl jou kind in die hoë stoel is, maak seker dat sy haarself kan ondersteun en haar kop alleen kan hou. Gebruik altyd die band op die stoel en maak seker dat die stoel se skinkbord nie te styf op jou baba se bors is nie. Maak seker dat jy jou kind die hele tyd in die stoel kyk.
Maak seker dat jy die hoë stoel skoonmaak na elke voeding. Sommige het bakkies wat klein genoeg is om in die skottelgoedwasser te pas. Dit is die beste manier om al die krake en splete te kry waar suiwer kos graag verberg en bederf.
Inleidende vaste stowwe is nie etes nie
Onthou, die eerste paar maande wat jou kind aan vaste stowwe bekendgestel word, is bedoel om meestal 'n leerervaring te wees. Moenie enige voedingstowwe oorskiet of die hoeveelheid formule of borsmelk wat u baba ontvang het verminder nie. Hy benodig steeds al die voeding wat hy van jou of die bottel gekry het.
Moet nie haas of oorvoed nie
Neem jou tyd in die begin en onthou om aandag te skenk aan jou kind se aanwysings en belangstelling. Beplan hierdie tye 'n paar uur voor of na 'n bottel of borsvoed en laat jou kind die tyd neem wat sy wil hê, of dit 'n bietjie of baie is. As jou kind nie belangstel nie, moenie daaroor bekommerd wees nie. Probeer weer 'n ander keer later in die dag of op 'n ander dag heeltemal. As jou kind wegdraai of weier om haar mond oop te maak, stop die voeding en gaan voort na 'n ander aktiwiteit. Moenie voel dat jou kind 'n vasgestelde bedrag moet eet nie. Laat haar leer om te respekteer wat haar liggaam haar vertel oor haar vlak van volheid en voedingsbehoeftes. Onthou, babas het baie klein tummies.
Kommersieel Voorbereide Kosse
Wees op die uitkyk vir bestanddele in kommersiële voedsel. Eerste kosse vir die begin van vaste stowwe sal gewoonlik net genoem word of die nommer 1 op die pot hê. Dit bevat tipies 'n enkele bestanddeel, soos wortels en water. Kos vir ouer babas bevat baie verskillende bestanddele. As u per ongeluk kos kies vir die verkeerde ouderdomsgroep, kan u per ongeluk u baba blootstel aan bestanddele wat nog nie aan die dieet voorgestel is nie. Dit is nie noodwendig 'n groot gevaar nie, maar kan beslis 'n voedselallergie moeiliker opspoor wanneer jy baie bestanddele probeer isoleer. Kommersiële graan word gewoonlik ook as 'n enkele bestanddeel gemerk.
Rys is 'n goeie voorgereg vir babas, maar dit is ook 'n kos wat dikwels met plaagdoders gespuit word. Om hierdie rede, of jy jou eie graan maak of kommersiële handelsname koop, oorweeg dit om vir die organiese tipes te gaan.