Die baba se slaapprobleme, dit wil sê hoe om te oorleef en nie mal te raak nie - Baba - 2022
Die baba se slaapprobleme, dit wil sê hoe om te oorleef en nie mal te raak nie
U kan baie boeke lees. Spandeer ure op die aanlynforum, beskou jouself as baie kalm, konsekwent en geduldig, en jy sal dikwels moeg wees gedurende die eerste jaar van die gebrek aan slaap. Aanvaar dit in plaas van baklei, want ... dit hang nie van u af nie. Ten minste nie in die eerste maande van die lewe nie, wanneer die kind die voorwaardes bepaal.
Hy slaap nie snags meer nie!
U het miskien 'n perfekte baba, maar u sal waarskynlik 'n normale baba baar wat nuwe reëls in u lewe sal inbring. U sal gou agterkom dat 'n baba 'n paar uur lank rustig in die nag slaap, net 'n lieflike prentjie is, onwerklik en min te make het met die werklikheid van die eerste maande.
U kind sal waarskynlik nie wil slaap as u dink dat dit moet nie. En erger, jy kan nie veel doen in sulke situasies nie. U kan nie die werklikheid op so 'n manier verander dat die kleuter nie dekades keer wakker word of nagpret geniet nie. 'N Kind, veral 'n baba, kan nie geprogrammeer word nie (ten minste nie onmiddellik nie). Dit beteken egter nie dat u redelik hulpeloos is nie ... U kan baie doen om 'n moeilike tyd te oorleef en nie die stresvolle situasie te vererger nie. In hierdie artikel bied ons 'n paar waardevolle wenke vir die hoop: hoe om op te los vir verlore tyd en slaap.
Buigsaamheid - ouerlike deug
Ongelukkig het ouers van jong kinders gewoonlik nie veel keuse nie. In plaas daarvan om die kind se aard in die eerste weke en maande te beveg, is dit die moeite werd om daaraan te voldoen.
As 'n kleuter snags wakker word en 'n pasgebore kind is, sal dit nie altyd effektief wees om hom te voed of sy luier te verander nie. Soms word 'n klein kind om ander redes wakker. Dit gebeur, hoewel dit dikwels vir jong ouers belaglik lyk dat die kleuter om drie-uur die oggend net 'n goeie nagrus is ... In hierdie situasie kan daar natuurlik nie veel gedoen word nie, behalwe om kalm te wees en langs die kind te sit in stilte of om 'n lullaby vir die kleuter te hummeer of uiteindelik hy het aan die slaap geraak, of al skree hy nie hoeveel krag in sy longe was nie.
As die kind ondanks die verbygaande oomblikke nog wakker is, probeer dan om saam met hom te ontspan. Sit in 'n leunstoel, tel 'n boek op, omhels jou baba of skakel rustige musiek aan en kalmeer. Gaan voort soos u sou sukkel om aan die slaap te raak na 'n harde dag.
Waarom is dit die moeite werd? Dikwels is dit so dat hoe meer ons uiteindelik in die omhelsing van Morpheus wil sink, hoe moeiliker word ons met die gewenste toestand. In plaas daarvan om u baba met geweld te laat slaap, is dit beter om alles te doen, sodat hierdie gedwonge nagwaak nie te veel frustreer nie en net wag. Die beste raad is om te probeer ontspan en ontspan as u kleuter uiteindelik aan die slaap raak. As ons te veel energie in die slaap sit, sal ons uiteindelik gefrustreerd voel (dit is normaal) en wanneer die kleuter uiteindelik aan die slaap raak, sal ons nie kan piepie nie.
Geen speletjies nie
Dit kom miskien by ons op om in die middel van die nag met 'n kind te speel. So 'n gedagte kom dikwels onmiddellik voor met die regverdiging dat die kind op hierdie manier moeg word en vinniger aan die slaap raak. Dit is egter nie die moeite werd om te doen nie. Dit is nie die beste manier nie, selfs nie vir 'n klein kind nie. U kan maklik die teenoorgestelde effek kry as die beoogde. Daarbenewens moet ons alles doen om die verskil tussen dag en nag vanaf dag een aan die kind te wys. Dit sal in die toekoms betaal.
Moenie te vinnig reageer nie
Alhoewel baie artikels en portale u probeer oortuig van 'n ander gedragstyl, is dit nie die moeite werd om te vinnig te reageer nie. Nie elke sug, grynslag of snorking vereis ons onmiddellike ingryping nie. Ons hoef nie te reageer op elke geluid wat uit die krip kom nie, hoewel dit baie moeilik is in die eerste weke van die kind se lewe ...
As die kind in die middel van die nag wakker word en nie huil nie, is dit geen sin om na sy bed te gaan nie. Selfs gebabbel moet nie ouers motiveer om onnodig te beweeg nie. Die kleuter kan 'n verskeidenheid geluide maak, kreun, selfs humming of skree. Dit is sy reg. Dit is ons reg om in hierdie tyd te rus.
Laat die metode huil
Voorheen gereeld geoefen. Vandag is egter ten sterkste veroordeel. En tereg. As 'n kind huil, het hy 'n rede. Die rol van die ouer is om die oorsaak van huil te elimineer en die kind te kalmeer. As die baba, alhoewel hy alles moontlik gedoen het, gereeld "sonder rede" huil, is dit die moeite werd om 'n dokter te raadpleeg. In plaas daarvan om te stres, is dit beter om veilig te wees as jammer te wees.
'N Metode soos' laat dit uitroep 'kan net in een geval nuttig wees. As die ouer op die punt van uitputting is en die indruk het dat as die kind nie onmiddellik kalmeer nie, sal hy homself nie beheer nie. As niemand anders die baba op die oomblik kan versorg nie, is dit die beste om die kind 'n paar tot 'n paar minute in die krip te sit om jouself te beheer. Daar is niks om te blameer nie! Almal is net 'n mens. Ouer ook.
Organiseer jouself hulp
Geskeurde pads vir babas is die norm. Dit is uiteraard maklik om te skryf dat u goed slaap wanneer die kind slaap - byvoorbeeld gedurende die dag om die gevolge daarvan te vermy. Dit is egter nie altyd moontlik nie. Daar kan baie redes wees - begin met die geboorte van 'n tweede kind of kinders, werksverantwoordelikhede - tuis of weg, 'n lang lys huishoudelike werk, ens. Boonop kan slapen gedurende die dag nie die nag vir die slaap vergoed nie, en dit is die moeite werd.
Wat kan u doen? Benut eerstens die hulp wat geliefdes bied. Basiese ondersteuning moet natuurlik van die vader van die kind afkomstig wees. Dit gaan egter nie daaroor om die ander kant te beïnvloed, voor te stel of erger, die baba te versorg nie. Die man moet die behoefte voel om homself te help, want die kind is net soos sy en sy moeder. Ongelukkig gebeur dit dat dit nie die geval is nie en dat die teorie ver van praktyk is. Daarom, as 'n maat om watter rede 'n vrou nie 'n vrou vir 'n nagversorging kan verlig nie, is dit die moeite werd om elders hulp te soek. Dit bestaan ​​altyd instelling van "grootouers"en wanneer dit ook misluk, kan jy ondersteun broers en susters of vriende. As u nie op u geliefdes kan staatmaak nie, is dit die moeite werd om die hulp te gebruik wat aangebied word deur ondernemings wat spesialiseer in die ondersteuning van vroue na die geboorte (besonderhede kan gevind word, byvoorbeeld hier: szczesliwa-mama.pl) of eenvoudig huur 'n oppas of huishulp. Die manier kan wees om te gebruik hulp van my ma se vriendwat 'n kind van dieselfde ouderdom het. Op hierdie manier kan u mekaar ondersteun en baie waardevolle ure rus.
Hoe moet so 'n plig vir 'n kind lyk? Dit is die beste as u ouma, vriend of familielid na die kind omsien weg van die huis, sodat my ma destyds rustig kon slaap. Om by u kind tuis te bly, veral in die woonstel, is dikwels nie goed genoeg om aan die slaap te raak nie. Daarom is dit die beste om 'n kleuter saam met sy ouma of suster vir 'n langer stap te stuur ...
Lees hoe om 'n moeë baba te stil.
Dit is nie die ouers se skuld dat die kind sleg slaap nie. Jy is nie 'n slegte ma nie. Die slegste wat u kan doen is om uself te blameer en te blameer. U kind is baie normaal: hy huil, slaap in kort periodes, eet snags. Die kleuter kan 'n paar keer snags wakker word en lang onderbrekings in die slaap hê. Hy kan ook slegs 'n paar keer wakker word en dadelik aan die slaap raak. In albei gevalle is dit die norm.
Dit is ook heeltemal natuurlik dat jy moeders kan beny wie se kinders snags slaap. Dit is normaal dat u dit ook graag wil hê. Dit is egter nie 'n rede om uself te blameer of te voel dat u nie iets doen, verkeerd doen of 'n slegte moeder is nie! U hoef nie 'n sondebok in die onmiddellike omgewing te soek nie. Dit is tipies van die menslike aard dat u hom wil vind, deur die gedrag van 'n baba te verduidelik wat nie voor die bed met 'n harde gesprek van die man slaap nie, die TV nie aanskakel nie, of te dinamiese spel met die kind voor sy bed. Die waarheid is net een en taamlik insiggewend - 'n baba is 'n klein kindjie wat snags kan huil, lus is om te speel en te slaap in episodes van 'n halfuur. Hy het die reg om dit te doen. Aan die ander kant het ouers die reg om moeg te wees, soms ook gefrustreerd.
Dit is vertroostend dat die verlange dag vroeër of later uiteindelik sal aanbreek wanneer die kind die hele nag vol slaap. Dit sal waarskynlik 'n datum wees wat u lank sal onthou.