Ons het dit probeer: Love Grown Foods Super Oats - Nuwe resepte - 2022
Ons het dit probeer: Love Grown Foods Super Oats
Ek was al 'n aanhanger van tradisionele hawer, en ek was opgewonde om 'n paar weergawes met twee van die gesondste kosse op die planeet, quinoa en chia sade, by die mengsel te probeer. Hallo, vesel, goeie vette en proteïene. Hulle is gesertifiseer as nie-GMO en ook glutenvry.
Romig en met 'n baie soortgelyke smaak as klassieke hawermout, bevat die oorspronklike Super Oats van Love Grown Foods 'n bietjie sweempies quinoa en 'n bietjie crunch uit die chia -sade. Bruinsuiker, deel van die gegeurde variëteite, is heerlik, maar dit bevat nie soveel proteïene of vesel as die gewone nie. Dit het ook meer natrium, so as ek dit in die toekoms koop, kies ek gewone en voeg ek my gunsteling toppings by. Piesangs, okkerneute en rou heuning sal heerlike toevoegings wees. Ek hou ook van hierdie hawermout-toevoegings van 100 kalorieë. (Ek sien jou, spek!)
Die voorbereiding vir hierdie hawer is ideaal vir oggende onderweg. Al wat u hoef te doen is om 'n halwe koppie water te kook (ek sit myne in die mikrogolfoond vir 'n bietjie meer as 1 minuut), meng met u hawermout en wag totdat dit opneem.
As jy soos ek is en so honger soos 'n marathon -hardloper op hul laaste myl wakker word, kan jy die hawer deel maak van 'n groter maaltyd. Ek het botter en bloubessies by die gewone hawer gevoeg en dit bedien met 'n boerenkoolomelet en avokado vir die perfek gebalanseerde stewige ontbyt. Eintlik het ek hierdie lekker gereg op dag 31 van my #100HealthyDays -uitdaging gemaak.
Neem die volgende keer as u u hawer koop. Want wie wil nie leef om 120 te word nie? Het ek die afgelope tyd vir jou gesê ek is lief vir jou, Love Grown Foods?
Vir al die ontbytliefhebbers soos ek:
Glutenvrye cashew botter hawermout sjokoladekoekies
Vandag deel ek my nuwe resep met glutenvrye cashewbotter-hawermout-sjokoladekoekies. Heilige yum!
Laat ons 'n oomblik praat oor resepte. Na my mening is die beste resep 'n beproefde. Vir my beteken dit dat die resep maklik is om te maak en die resultate altyd lekker is. Wat na my mening 'n resep op die volgende vlak bring, is wanneer dit regtig maklik is om die resep net 'n bietjie te verander en uiteindelik 'n heel nuwe en ewe goeie of 8212resep te kry!
Hierdie glutenvrye Cashew botter hawermout sjokolade koekies is 'n goeie voorbeeld van die verandering van 'n " beproefde en ware " resep. Dit is die nuutste koekies wat ek met my Bloemlose grondboontjiebotterkoekies resep as my beginpunt.
Dit is moeilik om te glo dat die koekie -resep slegs drie hoofbestanddele bevat:#8212 grondboontjiebotter (of neutbotter of saadbotter), bruinsuiker en eier. Dit is 'n resep wat maklik genoeg is vir 'n jong kind om te maak en dit kan weer en weer uitgevind word. Dit is weliswaar reeds uitgevind baie keer hier op gfe en ek is redelik seker dat ek nog steeds nie daarmee klaar is nie!
Met hierdie glutenvrye cashewbotter-havermout-sjokoladekoekies, was ek van plan om eenvoudig cashewnotenbotter te gebruik, in plaas van grondboontjiebotter, cashewbotter of sonbotter. Ek is baie lief vir cashew botter. Dit is ryk en romerig en het 'n heerlike soetigheid.
Soms verkies ek dit selfs bo grondboontjiebotter of amandelbotter. Ek koop gewoonlik 'n klein potjie by ons plaaslike gesonde kruidenierswinkel, maar soms maak ek dit self.
Cashew botter is regtig redelik maklik om te maak. Sommige sê dat jy olie moet byvoeg wanneer jy dit maak, maar ek doen dit gewoonlik nie. Ek gooi net 'n paar rou cashewnoten in my voedselverwerker en verwerk dit stadig totdat dit in cashew botter verander.
Ek het selfs gebraaide gesoute kasjoeneute gebruik in plaas van rou kasjoeneute en 'n klein hoeveelheid daarvan in my mini -helikopter verwerk. Dit het eintlik net goed gewerk.
Let daarop dat ek altyd versigtig is om die verwerking in 'spore' te verrig, hetsy ek my voedselverwerker of my mini -helikopter gebruik om my toestelle nie te warm te maak nie.
Die NUWE Love Grown Foods -produk onthul
Julle weet ek hou van ontbyt vir aandete, so dink aan my opgewondenheid gisteraand toe Jay hierdie wonderlike maaltyd voorstel.
Dit. Was. SO. Goed. Ons het ons gunsteling Fluffy Pancake -resep gebruik. Jay het syne met sjokoladeskyfies gehad.
Terwyl ek besig was om die pannekoeke te maak, het Jay 'n bietjie kalkoenspek in 'n braaipan op die stoof (ook bekend as die sleutel tot groot kalkoenspek!) Gaargemaak wat ons aan die kant kon sit.
Alles was ongelooflik lekker en baie vullend. Ek was heeltemal vol toe ek klaar was met my bord, wat eintlik nie normaal is vir my nie. Gewoonlik kan ek 'n bord pannekoek poets en dan dadelik gereed wees vir meer. Vreemd.
Gisteraand het dus nie net 'n lekker aandete ingesluit nie, maar ook 'n prettige aflewering wat ek gewag het maande vir.
Weet u hoe ek u 'n paar tergers oor die nuwe nuwe produk van Love Grown Foods gegee het? Hier is dit …
Die nuwe warm hawer kom in vier geure voor:
En Peach Almond Vanilla, wat eintlik vanoggend my ontbyt was.
Ek het ongeveer die helfte van 'n fyngedrukte piesang en 'n paar ekstra bloubessies by myne gevoeg, en dit was heerlik.
Ek hou daarvan dat hulle almal eenvoudige bestanddele bevat,
en ook redelike ordentlike voedingsfeite.
Beslis 'n wenner in my boek, nie net lekker nie, maar ook baie gerieflik vir my ontbyt onderweg. Goeie pad, liefde gegroei!
Wenner vir afslag op oefensessies
Die wenner van die weggee is gekies, en die gelukkige wenner IS …#117:
Ek het 'n waansin en 90, maar ek hou van 'n verandering, dit sal goed wees as jy nie die huis wil verlaat nie, of as jy haastig is!
Baie geluk, Sara! Stuur 'n e -pos aan my op sweettoothcourtney by gmail dot com, sodat ek u kan regstel met u lidmaatskap!
Tyd om terug te keer na die slyp …Gelukkige VRYDAG, almal !! Wat is goed vir die naweek?
Volgens gerugte het ons planne op Saterdag, en ons het vanaand ons dubbele ete, maar behalwe dit, is ek nie seker nie? Ek dink ons ​​sal sien waarheen die naweek ons ​​neemen hopelik neem dit ons op 'n stadium na Sephora. )
Interessant dat ek vandag graan weggee, want toe ek 22 was, was ek mal oor graan tot op die punt dat ek dit nie eers in die huis kon hê nie.
Hoekom vra jy? Omdat ek gedurende die dag nie genoeg by elke maaltyd geëet het nie, het ek snags honger geraak en voor die graan in die spens beland, wat daartoe gelei het dat ek die hele boks kon eet.
Tans is daar niks wat ek in die huis kan hê nie.
Al my gunsteling kosse kan rondom my wees sonder dat ek 'n eet Ek mag dit alles eet kwessie, insluitend Love Grown Foods Oat Clusters, wat so goed is dat my 22-jarige self 'n probleem sou gehad het.
Gelukkig vir my, het my vriende by Love Grown Foods my in staat gestel om VIER van my gunsteling LOVE -produkte te kies om weg te gee, en ek het twee soorte havergroepe ingesluit!
Waarom ek hierdie vier Love Grown Foods -produkte gekies het:
*Die havergroepe van Cocoa Goodness herinner my aan Cocoa Pebbles waarop ek as kind geleef het!
*Die Sweet Cranberry Pecan Oat Clusters is so lekker as dit gekombineer word met 'n smoothie, bo -op hawermout en selfs lekker op slaaie en patats!
*Super Oats Chia en Quinoa is dalk my gunsteling hawermout ooit. Daar is net iets oor die tekstuur van alle hawermout van Love Grown Foods in die algemeen, maar hierdie versnit is beslis bo -aan my lys.
*Ek het die Blueberry Banana Hot Oats -beker gekies omdat dit my seun se gunsteling was. Ek hou ook baie daarvan, veral omdat dit baie gerieflik en draagbaar is!
Beste kosse om rooiwiggler -komposwurms te voed
Dit is maklik om wurms gelukkig te maak as jy jou rooi wurms 'n verskeidenheid kosse voed waarvan hulle hou.
Groenteafval: appelkern, skille, wortelblare en verwelkte blaarslaai of versierings. Enige groente wat nie pittig of regtig gasvormig is nie, sal hulle gelukkig maak.
Nie-sitrusvrugte werk die beste, soos waatlemoenskil, aarbeitoppe, ou bloubessies, ens. Beperk sitrus drasties of skakel alles uit om vrugtevlieë te vermy en om die asblik skoon te laat ruik en maklik om mee te werk.
Gebruikte tee. Ons hou daarvan om die sakke op te ruk voordat ons inloer, maar dit is nie nodig om dit op te breek nie.
Koffiegronde en filters. Moenie te veel koffie tegelyk byvoeg nie. Meng met ander kosse. Toets u wurms en#8217 voorkeure.
Gedroogde blare. As jy meer beddegoed wil byvoeg, is blare wonderlik!
Gebruikte servette en papierhanddoeke is goed, solank dit nie vetterig is nie.
Gerasperde karton- en papiersakke is maklik om te vind en te herwin. Maak die papiersakke fyn om die beddegoed donsig te maak. Ek hou daarvan om die beddegoed nat te maak voordat ek dit in die asblik sit. Ek doop in 'n groot bak water of spuit.
GEKORTE eierdoppe. Ons het gelees dat voortplanting toeneem wanneer wurms tussen eierdoppe leef! Dit help om 'n bietjie gruis in die asblik te voeg. Gebruik andersins 'n klein hoeveelheid tuinvuil wat nie met chemikalieë behandel is nie. 'N Klein handjie eierdoppe of vuil is genoeg.
Sitrusskille en vrugte om vrugtevlieë te vermy.
Styselryke kosse soos pasta, brood en rys – te veel vir wurms om te hanteer met al die beddegoed wat al daar is. Dit sal langer neem voordat die as kompos word.
Ontlasting van diere
EETLIKE EETTE: As u na 'n week agterkom dat 'n kos nie aangeraak is nie, is hulle miskien nie so lief daarvoor nie. As u 'n voedsel toets, plaas dit op 'n plek waar u dit later kan vind.
MAKLIK OM TE ASSEBLIEF: as hulle tevrede is met die kos, temperatuur en vogtigheid, bly hulle in die asblik, selfs met die bokant af! Hoe meer sirkulasie, hoe beter. Maar moenie die asblik onder 'n helder lig plaas nie.
SPOIL 'EM ROTTEN: As jy regtig brats uit jou wurms wil maak, kap hulle kos. Dit is nie nodig nie, maar dit versnel dinge. Jou asblik kan in rekordtyd voltooi word deur dit makliker te maak vir die wurms om die stukkies af te breek. Ons gebruik 'n voedselverwerker, bring die bak direk in die motorhuis en haal die gemaalde voedsel uit met 'n rubber spatel. U kan ook gekapte kos in die yskas bêre totdat dit gereed is om te eet as u ekstra kry.
Sit daardie kos op die bed: Omdat ons ons wurms in ons motorhuis hou, is dit vir ons belangrik dat die asblik nie vrugtevlieë, muise roep of met miere oorloop nie. Bedek die kos altyd met beddegoed. Mense wat voedsel bo -op gooi, verhoog die kans op vrugtevlieë of reukagtige reuke. Die beste metode is om lae kos en beddegoed met 'n groot laag beddegoed bo -op te maak.
Ek het 'n video gemaak wat my gunsteling metode wys om wurmkompos te versamel:
Kyk ook na ons nuwe gids, "Hoe kompos ek met wurms ". Dit is in die e -boekwinkel en daar is moontlik 'n koeponkode teen 'n afslag. Kyk of u belangstel in 'n bedrogpapier wat u vir altyd kan gebruik om u op die regte pad te hou.
Ontdek hoe u tuisgemaakte voedingstowwe en grondaanpassings vir spesifieke groente en vrugte kan meng! Kom meer te wete oor mis, rioolslyk en ander bestanddele waarvan u wil wegbly. Moet nooit weer die verkeerde kunsmis gebruik nie.
Ons verkoop dit op Amazon en bied dit ook as 'n maklike aflaai in .PDF -formaat van hierdie webwerf. Klik op die prentjie om meer te wete te kom oor die e -boek of voeg die .PDF -weergawe nou by u inkopiemandjie. Die transaksie vir die aflaai word deur PayPal hanteer, en u ontvang 'n e -pos met die aflaai -skakel. MAKLIK!
Dieetkundige-goedgekeurde ALDI vind
As u my al 'n rukkie volg, weet u dat my liefde vir ALDI diep is. Ek bedoel, kan jy my blameer? U kan werklik hul pryse oortref, en hulle het hul spel baie verbeter met al die wonderlike produkte wat hulle deesdae kan bied. Ek het gedink dit sal handig wees om 'n blogpos te deel met my ALDI-bevindings wat deur die dieetkundige goedgekeur is.
Ter info: hierdie pos is oorspronklik in Januarie 2018 geskryf, voordat ek ooit 'n werksverhouding met ALDI gehad het. Alle opinies is, soos altyd, my eie! Dit was 'n droom om die afgelope paar jaar sedertdien geborgde werk met ALDI te verrig!
Kyk na 'n paar van my plasings in samewerking daarmee!
Aldi Usa is wonderlik vir u beursie en u gesondheid
Toe ek en Ethan pas getroud was (in September 2017), was dit 'n bietjie aanpassing wat ons bankrekeninge kombineer en vir die eerste keer saamwoon. Ethan moes ook gewoond raak aan my begeerte om die yskas, vrieskas en spens 24/7 vol kos te hê.
In 'n poging om te voorkom dat hy 'n hartaanval kry deur kruideniersrekeninge, het ons die meeste van ons inkopies by ALDI begin doen kort nadat ons getroud is. Min het ek geweet, dit sou vinnig die plek word waar ons 90% van ons inkopies doen (dit bly 'n paar jaar later waar)!
Die pryse by ALDI is nie net onverbeterlik nie, maar dit bevat ook baie produkte wat baie gesond is absoluut dieetkundige goedgekeur. Aangesien ek heeltyd daaroor op Instagram gekyk het, het ek gedink ek het u laat weet watter ALDI -items my gunstelinge is, sodat u u oë kan hou op u volgende reis. (U kan ook deur my IG blaai vir tonne #ALDIhaul -karfoto's en nuwe idees!)
Het ALDI organiese voedsel beskikbaar by ALDI?
Ek kry baie vrae oor of ALDI organiese produkte het of nie. Ja, daar is baie organiese items in die winkel, insluitend die produkte. Hulle het egter ook baie konvensionele produkte.
Ek eet persoonlik nie 100% organiese voedsel nie, meestal omdat ek dit kan bekostig en ek doen my bes om my produkte so goed as moontlik te was. ALDI het dit egter baie makliker gemaak om meer organiese voedsel teen baie bekostigbare pryse in my dieet in te sluit.
As dit vir u ononderhandelbaar is om 100% organies te eet, respekteer ek dit ten volle. U sal nog steeds baie goeie opsies by ALDI vind, waarskynlik vir die helfte van die prys van organiese produkte wat u by ander natuurlike voedselwinkels sal kry.
Ek het 'n sak van 16 oz organiese quinoa by ALDI gekry vir minder as $ 4. Avokado's by ALDI kos minder as $ 1 elk. By sommige winkels betaal u byna $ 3 vir slegs een avokado. Hierdie pryse is ongelooflik, en die kwaliteit is absoluut die hype werd as u my vra!
Let wel: alle ALDI -winkels bied effens verskillende aanbiedings en pryse kan wissel na gelang van die plek wat u besoek. Hulle fiets ook gereeld produkte in en uit, wat dit lekker maak om nuwe dinge te probeer en opwindend om te sien wat hulle volgende aanbied! Hulle het veral wonderlike seisoenale kosse.
Goed, laat ons met al my gunstelinge begin!
DIEET-GOEDGEKEURDE ALDI-VINDINGS: PRODUKTEER
U kan net ou groen setperke klop. Ek is mal daaroor om babaspinasie te gebruik as basis vir ons weeklikse platbrood en vir slaaie gedurende die week.
Hierdie organiese lentemengsel is GROOT en slegs $ 3,49, wat beslis goedkoper is as die meeste ander winkels. Ek hou ook daarvan om lentemengsel in slaaie te gebruik, veral bedek met salm, aarbeie, fetakaas, pampoenpitte en balsamiese asyn! Dit is ook wonderlik om toebroodjies en toebroodjies op te sit.
Ek kry elke week 'n 3-pakkie van hierdie veelkleurige soetrissies, en sny gewoonlik 'n stukkie vir platbroodjies, en vries dan die ander helfte, of probeer dit in ander resepte gebruik. Ander maniere om dit weer te gebruik: eieromelette, hoenderfajitas, sny dit in rou repies om in hummus te dompel, en meer! Ek dra nie baie vrugte in hierdie pos nie, want Ethan en ek eet ongelukkig nie baie vars vrugte nie, maar daar is wel baie beskikbaar. Hierdie piesangs is slegs 0,44 per pond. Piesangs is beslis die gewildste vrugte wat ons koop, maar ons gebruik dit graag gevries bessies vir ander dinge, wat later in die bevrore gedeelte van hierdie pos verskyn!
Ek hou ook daarvan om rooi uie by ons platbrode te voeg, maar dit is ook 'n goeie toevoeging tot enige sop/chili, Mexikaanse geregte, en ek hou daarvan om dit by my eiers te voeg! Dit is vir my ongelooflik dat u 2 hele pond daarvan vir slegs $ 1,49 kan koop.
3 pond patats vir $ 1,49. Ek is op baie maniere lief vir patats, maar my gunsteling is om dit eenvoudig te rooster na geur met olyfolie en kaneel. Probeer my Mexi-Veggie-gevulde patat of patats met drie bestanddele!
Soos ek genoem het, avokado's vir slegs .59 sent elk! U kan dit afsonderlik koop, of 'n 4-pak organiese avokado's, soos op die foto hieronder, koop vir $ 4,99.
Ek hou daarvan om avokado by chili, taco's, enige iets Mexikaans en eiers/toast te voeg!
Ander produkte by Aldi waarvan ek hou, maar nie op die foto was nie:
Daar is ook baie seisoenale produkte beskikbaar, soos spaghettipampoen, botterskorsie en akkerboonpampoen
Dieetkundige-goedgekeurde aldi vind: korrels
Sommige mense sal jou vertel dat jy brood kan eet of nie moet eet nie. Tensy u coeliakie of 'n wettige glutenintoleransie het, is dit nie waar nie. Ek beveel nie aan dat u dit vir elke maaltyd eet nie, maar dit kan beslis ingesluit word in 'n gesonde, gebalanseerde dieet!
Ek moedig egter aan om volgraan te kies waar moontlik, aangesien dit meer vesel bevat en meer voedingsdig is! Hier is 'n paar van my volledige graanvondste by ALDI.
wellne22/wp-content/uploads/2018/01/img_8578.jpg "/> Ons het nog altyd daarvan gehou om Flat Out-handelsmerk vir ons platbrode te gebruik, maar ons het byna heeltemal oorgedra sedert ons dit by Aldi ontdek het. Hulle is goedkoper en byna identiese bestanddeel en voedingsgewys. Slegs 100 kalorieë elk en 100% volgraan! Klik hier as jy nog nie my platbrood probeer het nie!
Soms hou ek daarvan om hierdie 100% volkoring -tortilla's te gebruik om 'n ontbytburrito met 'n paar eiers en groente te maak, of 'n middagete met 'n groenteburger, hummus en babaspinasie daarin. Hier is die organiese quinoa wat ek vroeër genoem het. Gewoonlik $ 3,49, te koop vir $ 2,99. Wonderlik! Quinoa is baie veelsydig en kan altyd te veel in u spens gehou word. Dit is 'n volledige proteïen, wat selde vir korrels voorkom, en dit is baie lekker.
wellne22/wp-content/uploads/2018/01/img_8508.jpg "/> Weer hou ons van brood. Niks verkeerd daarmee nie! Soms maak ons ​​graag Franse roosterbrood bedek met bessies oor naweke, grondboontjiebotter en piesangroosterbrood, en Ethan is lief vir gebraaide kaasbroodjies. Ons gebruik graag hierdie Aldi -handelsmerk 100% volkoringbrood vir slegs 70 kalorieë per sny en $ 1,49 per brood.
Soms is dit lekker om brood in 'n ander vorm te hê. Reg? Dit is identies aan Sandwich Thins, en ons gebruik dit graag vir ontbytbroodjies, of kalkoenbroodjies vir Ethan & rsquos middagete. Ons gebruik dit ook as & ldquobuns & rdquo wanneer ons kalkoen- of groenteburgers maak! Ter verwysing is Sandwich Thins byna $ 3 by Walmart, en waarskynlik nog duurder in ander winkels. Ek het dit eintlik nog nooit probeer nie, want ek het dit pas op my laaste reis ontdek! Dit lyk asof hulle identies is aan die Quaker 3-Minute Steel-Cut Oats wat ek gewoonlik vir ontbyt eet. Ek verkies hawer van staalgesny bo vinnige of outydse hawer, want die tekstuur is baie beter (na my mening), so ek was baie opgewonde om dit te vind. Gewone staalgesnyde hawer neem ewig om te kook, en daarom is ek mal oor die weergawe van 3 minute. Ek en rsquoll laat weet hoe dit gaan! Hierdie karton kos slegs $ 2,29 en sal my lank hou. Ek hou daarvan om 'n groot karton gewone hawer byderhand te hou, want dit is perfek vir resepte, soos my meelblomme sonder piesangmout of gebakte energie-happies! As u van hawermout hou, raai ek u aan om gewone kartonne soos hierdie eerder as hawermoutpakkies te kies, aangesien dit baie ekstra suiker en natrium bespaar. U kan dit maklik self versmaak met vars of bevrore vrugte, kaneel, neutbotter, gedroogde bosbessies, 'n bietjie heuning, neute/sade, ens!
Volgende groep & mdash Dairy:
Weereens, as u nie suiwel verdra nie of dit om een ​​of ander rede nie eet nie, spring dan verby hierdie afdeling. Ek en my man is egter mal oor suiwel en eet dit gereeld, want dit is heerlik en 'n goeie bron van proteïene en kalsium. Stringkaas is een van ons gunsteling-versnaperinge van alle tye! En u weet reeds hoeveel ons van pizza en hellip hou?
Ek weet dat hummus nie suiwel is nie, maar dit pas goed by die ander verkoelde items, so hier is dit. Gewone Griekse jogurtbad: slegs $ 3,49, wat ons graag in plaas van suurroom in verskillende resepte gebruik. Ek voeg dit ook by my smoothies vir ekstra proteïene. Hulle het verskeie opsies vir stringkaas (en kaas in blokkies gesny), maar ons hou van die Fit & amp Active Low-Moisture Part-Skim String-kaas wat hier afgebeeld word. 1% melk is ons gunsteling melk, maar ek het ook onversoete amandelmelk by Aldi gekry waarvan ek baie gehou het! Ek het net vergeet om 'n foto daarvan te neem. Vet fetakaas is ons gunsteling ding om op slaaie te strooi. Hummus is heerlik as 'n smeer of as snack met volgraanbeskuitjies, wortels of paprika -repies. Daar is baie smaakopsies beskikbaar, en soos u kan sien, is dit baie billik in vergelyking met sommige van die handelsmerke in ander winkels.
Volgende afdeling & mdash Droë goedere/Diverse:
Hierdie neutmengsels is die beste gesonde versnapering en die prys is ongelooflik. Ek kies vir die ongesoute soort om op natrium te bespaar. Neute is gewoonlik duur, maar $ 12,99 vir die groot houer is glad nie sleg nie. Ek gebruik hierdie mengsels graag om my gesonde tuisgemaakte mengsel telkens weer te maak! Aldi het verskillende soorte organiese salsa vir slegs $ 2,29, en hulle is almal om voor te sterf, insluitend hierdie Chipotle & Lime -geur. Daar is ook 'n baie lekker Double Fire Geroosterde geur as jy van pittige dinge soos ek hou! U kan gewone ou boontjies klop! Hierdie organiese swartbone kos slegs 0,89 sent elk. Ek wens dat hulle 'n lae natrium- of ldquono-sout-byvoeging en rdquo het, maar ongelukkig het hulle dit nie by Aldi nie. Ek sorg dat ek dit baie goed afspoel om van die natrium ontslae te raak. Hulle het ook 'n TONNE ander ingemaakte boontjies en groente beskikbaar teen ongelooflike pryse. Ja, Aldi dra selfs La Croix -vonkelwater! Hulle het omtrent elke smaak wat u ooit wil hê. Ek dink die prys is redelik vergelykbaar met wat u by ander winkels vind. Dit is 'n goeie prys vir 'n groot sak chia sade. Chia sade bevat hartgesonde omega-3-vette, en u kan dit maklik in graan, hawermout, jogurt, muffins en smoothies gooi om u inname van omega-3 te verhoog! Dit is ook 'n uitstekende bron van vesel en bevat 6 g proteïene per porsie! Meer omega-3's! Okkerneute is gewoonlik redelik duur, net soos die meeste neute, maar dit is nie 'n slegte prys vir 'n sak van goeie grootte nie. Ek hou daarvan om okkerneute by muffins, roermengsel en hawermout te voeg vir 'n bietjie crunch en gesonde vette. Ek probeer om my Mr. Misto-olie spuit so gereeld as moontlik te gebruik, maar soms werk dit nie so goed met die kleefwerende deel nie, so ek het dit die afgelope tyd by Aldi gaan haal. Dit is organies en sonder dryfmiddels, en het 'n baie goeie spuit om panne en bakplate te bedek voor jy dit kook. Ter vergelyking, ander organiese, bespuitings sonder bespuitings kos gewoonlik ongeveer $ 5-6. Ek het dit eintlik nog nooit probeer nie, en ek kry my organiese EVOO in grootmaat by Costco, maar dit was die eerste keer dat ek hierdie produk gesien het, en ek was effens geïntrigeerd daaroor. Die prys is redelik goed vir 'n organiese EVOO, en die Mediterreense geur klink interessant! Iets waarvoor ek baie lief is, maar wat ek te lank gemaak het, is hoenderslaai! Ingemaakte hoender is perfek daarvoor, en 'n verskeidenheid ander geregte. Gaan na my resepte vir middagete en aandete vir die resep vir gesonde hoenderslaai! Dit is die hele week ideaal vir werkmiddae. Ingemaakte tuna is nog 'n baie goeie en gerieflike proteïenopsie. Ek het nie grootgeword om tuna te eet nie, so ek het dit nie in my leeftyd geëet nie, maar ek weet dat Ethan daarvan hou, so tuna slaai is op my lys van dinge om te maak! Ek was gepomp om hierdie blikkies vir slegs 0,89 elk te vind. As u wonderlike resepte vir tuna -slaai het, stuur dit my kant toe! Ek hou daarvan om hierdie Organiese Lae Natrium Hoenderbouillon te gebruik vir sop en maaltye! Dit kos slegs $ 1,89 en dit is redelik groot, so dit kan gereeld in twee verskillende resepte gebruik word, solank u dit na die opening in die yskas sit en binne 'n paar weke gebruik!
Hulle het baie speserye en kos slegs $ 1,19, wat ongelooflik is, aangesien speserye gewoonlik 'n rukkie hou. Soos u kan sien, bevat hulle die meeste van u basiese speserye, maar nie alles wat u benodig nie. Ek het in my onlangse pos van Spicy Salmon & Broccoli Quinoa Bowl gepraat oor my obsessie vir potte gemaalde knoffel, en ek is so opgewonde dat Aldi dit baie goedkoop het! As jy knoffel gemaal het, is dit 'n tydbesparing as jy lui voel, wat altyd die meeste van ons is, nie waar nie? Ek dink dat vars gebraaide peper soveel lekkerder is as vervelige ou normale peper. Ek gebruik altyd vars gebakte peper op alles, veral gebraaide groente, en dit is die beste.
Vleis en eiers:
Ek is nie 'n groot vleiseter nie, en gelukkig is dit goed met Ethan, so ek het baie van die vleis wat hulle by Aldi beskikbaar het, probeer, maar hier is 'n paar van my gunstelinge. Ek weet dat hulle nog baie ander dinge in die vleisafdeling kan aanbied, wat ek waarskynlik ook moet probeer!
Nee, hierdie eiers is nie organies, hokvry, vegetariërs nie en al die dinge. Maar dit is $ 1,14 per dosyn teenoor $ 7. Ek was nog altyd baie tevrede met die kwaliteit van die vleis by Aldi. Hierdie hoender is soortgelyk aan Smart Chicken of ander mooier hoendermerke wat u in die kruidenierswinkel kry. Dit is antibiotika-vry, hormoonvry, vegetariese, soutvry en bevat baie min vet om af te sny. Ons gebruik natuurlik hoender vir 'n verskeidenheid dinge, soos hierdie Crockpot White Chicken Chili en Chicken Enchilada Bake. Soms is dit lekker om dinge deurmekaar te maak en iets behalwe hoender te gebruik, sodat dit waar ryp kalkoen handig te pas kom. Ek wens dit was 'n bietjie slanker (dit was 93% maer, en ek sou gewoonlik 99% maer koop), maar dit was nog steeds goed! Ons het al voorheen gemaalde kalkoen vir tacos gebruik, maar my gunsteling manier waarop ons dit gebruik het, was in 'n SkinnyTaste Turkey Pumpkin Chili -resep wat ons hierdie herfs verskeie kere gemaak het. Dit het vinnig een van my gunstelinge geword!
Hulle bevat tonne bevrore vrugte, wat ek altyd graag byderhand hou vir smoothies en om my hawermout in te gooi. Hulle het ook verskeie organiese opsies. Ons gebruik gewoonlik bevrore aarbeie en bloubessies, maar ons het ook sakke mangostukke en gemengde bessies! Die hele pitmielies is 'n goeie stapelvoedsel om in die vrieskas te hou vir resepte en kos minder as $ 1. Die FUSIA Stir Fry -mengsels is AMAZING! Hierdie Oosterse Roerbraai het baie heerlike groente in Asiatiese styl en 'n souspakkie, en ek wil graag gekookte garnale en quinoa byvoeg om 'n lekker gebalanseerde aandete te maak! Hulle het ook 'n Teriyaki -roerbraai met eiernoedels in. Super lekker en perfek vir vinnige etes gedurende die nag.
Ek is absoluut mal oor hierdie kalkoenburgers. Dit kos slegs $ 5,99 vir 12 hamburgers en die enigste bestanddele is kalkoen, roosmaryn -ekstrak en sout. Dit & rsquos dit! Hulle is baie lekker, en soos ek al voorheen genoem het, eet ons dit graag op toebroodjieblikkies.
As jy my volg, weet jy ek hou van garnale! Dit is 'n goeie bron van proteïene en 'n prettige manier om dinge te verander. Bevrore garnale ontdooi ook so vinnig, wat lekker is vir etes gedurende die nag, soos blomkool gebraaide rys of kaasagtige broccoli en garnale-gevulde spaghetti-squash.
Ek hou baie van die vegetariese hamburgers op die foto wat jy aan die linkerkant moet toedraai (soos die volkoring in die graanafdeling), en hulle het net 'n klomp nuwe groente -hamburgers aan die regterkant gekry. Hulle lyk baie soortgelyk aan al die Morning Star- en Boca -produkte in ander winkels, maar baie goedkoper. Ek het die meeste van hulle nog nooit probeer nie, maar ek was bekommerd! Ek het egter al vantevore die Earth Grown Black Bean -hamburgers probeer, en ek hou persoonlik nie daarvan nie. Ek verkies baie die Morning Star -swartboontjieburgers.
Noudat u al my gunsteling produkte ken, is hier 'n paar van die heerlike maaltye wat u daarmee kan maak!
Groente platbrode met volkoring platbroodjies, veelkleurige soetrissies, babaspinasie, afgeroomde mozzarella en Morning Star-groente krummels (net ding van Aldi) Skinny Taste Turkey Pumpkin Chili wat voorheen genoem is, met die maer kalkoen, avokado, tortillaskyfies, Great Northern -bone, Mexikaanse gerasperde kaas, salsa en gewone Griekse jogurt en mdash, alles van Aldi! Ontbytbroodjies en mash met eiers en spinasie op 'n 100% volkoring Sandwich Skinny (ook Lifeway Farmer Cheese word nie by Aldi gevind nie) Earth Grown Veggie Burger op 'n volkoring Sandwich Skinny met lentemengsel, rooi uie, skywe Colby Jack -kaas en gebraaide patats & mdash alles van Aldi Bevrore kalkoenburger gaar op die rooster bo -op 'n Sandwich Skinny, sny peperjackkaas, lentemengsel, gebraaide patatpatat en spruitjies.
My Gesonde Tuisgemaakte Trail Mix wat ek maak met die Aldi -geroosterde neutmengsel! Heerlike partytjiebak met alle Aldi -produkte en mdash, dit bevat baie blokkies, paprika, vars aarbeie en druiwe, komkommers en 'n verskeidenheid volgraanbeskuitjies. Kaasagtige Broccoli & amp; Garnale Gevulde Spaghetti Squash & mdash, jy kan alles behalwe die Lifeway -produkte by Aldi kry My gunsteling slaai -kombinasie en mdash, jy kan springmengsel of babaspinasie, pekanneute, gekapte rooi uie en fetakaas gebruik. (Ek koop gedroogde bosbessies met 'n verminderde suiker elders.)
Hier is 'n voorbeeld van 'n smoothie wat ek maak met die bevrore vrugte van Aldi. Ek vries altyd die piesangs wat ons gebruik, in plaas daarvan om dit weg te gooi, en gooi dit dan in smoothies saam met aarbeie, bloubessies en mangobrokkies! Ander smoothie -toevoegings waarvan ek hou: verdere voedselkollageen (dit is 'n aangeslote afslagkode is wellnessforthewin), Griekse jogurt en proteïenpoeier.
Ons hou daarvan om naweke Franse roosterbrood te maak met die 100% volkoringbrood en bevrore aarbeie en bloubessies! Volkoring tortilla met Aardkweek Veggie Burger, gemengde groente, rooi uie en hummus as 'n smeer, saam met geroosterde patats Dieselfde as hierbo, net oopgemaak sodat u al die goedere kan sien! :)
Ek en Ethan bestee gewoonlik ongeveer $ 60 per week aan kruideniersware by Aldi, wat redelik wonderlik is, in ag genome die hoeveelheid items wat ons teen die prys kan koop. As u nog nie by Aldi uitgekom het nie, hoop ek dat hierdie plasing u aangemoedig het om dit te doen en u 'n idee gegee het waarna u moet kyk terwyl u daar is!
Laat weet my asseblief wat u dink as u vir die eerste keer na Aldi gaan kyk of een van hierdie produkte probeer! Ek hoor graag u gedagtes!
Etes vir nuwe mammas #4: Chili van Turkye
Chili is 'n klassieke maaltyd wat maklik verhit kan word vir 'n lekker ete. Hierdie resep is vol proteïene en is 'n uitstekende maaltyd vir 'n nuwe ma. Bonus: u kan dit eet met organiese blou tortillaskyfies en die een hand vir die baba verpleeg! Om hierdie gereg met tuisgemaakte aftreksel te maak, maak dit ook 'n fantastiese maag -genesende kos.
3-4 knoffelhuisies, fyngekap
1 geel en rooi soetrissie, gekap
1 blik (28 onse) organiese tamaties in blokkies gesny, ongedreineer
1 blik rooi nierboontjies, gedreineer en afgespoel
1 blik swartbone, gedreineer en afgespoel
2 koppies tuisgemaakte hoender- of beesvleisaftreksel
1 1/2 teelepel. seesout
2 teelepels. komyn
1 teelepel. tuisgemaakte warm sous (opsioneel)
Braai uie en soetrissie in medium groot hitte in olyfolie tot uie deurskynend is. Voeg gemaalde kalkoen en knoffel by en kook tot bruin.
Voeg res van bestanddele by en roer goed om te meng. Verlaag die hitte en laat prut vir 45 minute, af en toe roer.
Voedende etes vir nuwe mammas en#8211 Spinasiepastei – Mama Natural
Bircher Muesli Geskiedenis
Bircher muesli was created in the early 1900s by a Swiss physician named Maximilian Bircher-Benner. He claimed to have cured his own jaundice by eating raw apples, and encouraged his patients to eat raw fruit and vegetables to cure their ailments.
Bircher-Benner's original recipe was inspired by a "strange dish" that he and his wife were served while hiking in the Swiss alps. His recipe called for lots of fresh apple with a small amount of oats, lemon juice, nuts, cream and honey. He served it to his patients as a healthy appetizer before most meals.
His concept reminds me of my mom's advice when I was little. When I complained that I was hungry before dinner, she always told me to go eat an apple!
5. Cherry Ice-Cream
The thing I adore about homemade plant based ice-creams is just how FAST and EASY they are to make. Make a traditional homemade ice-cream and your looking at quite a bit of flaffing about, especially if you don't have an ice-cream maker. Well, non of that malarkey is needed with your plant based version.
As long as you pre-freeze your bananas and cherries (and you really do want to make sure they're properly frozen), then this dessert takes but a flash to knock up. Just make sure you have a pretty powerful blender if you're going to wizz up hard and frozen fruits, or at the very least make sure they are chopped well.
If you want to make this purely whole food plant based then simply omit the chocolate chips or go for chopped nuts instead.
This is a vegan version of Ben and Jerry's Cherry Garcia ice cream. It's a delicious, refreshing, and guilt-free soft serve dessert.
BUT it can be hard for parents to find recipes for picky eaters, especially if you're trying to stick to a vegetarian or vegan diet.
Often, kids are just naturally more sensitive to taste, scent or texture. If not, it might be a way to gain control over mealtimes.
Changes, like shifting a whole family to a vegetarian diet, can be especially tough because kids tend to like familiar foods.
That's why we've included twists on some classics like vegan nuggets to replace chicken nuggets, and veggie burgers to replace beef burgers, in this list of vegetarian recipes for kids.
We're just trying to make mealtimes a little smoother for all the parents out there, so if that's what you're looking for, read on!