1. Ho ba le botsitso bo botle ba lefats'e, ho kenyeletsa le ho ba le mefuta e metle ea lichelete. Diphoso kamora hore o pholoswe. Bohato bo latelang ke kolobetso kamora hore o pholoswe. Esther o re: “Ke be ke ipotšiša gore ke nyamišitšwe ke eng, eupša ka se hwetše karabo. Ke ile ka kgopela Jehofa gore a nthuše gore ke thabe. Ke be ke lapišitšwe ke go nyama ntle le lebaka. Mafelelong ke ile ka kgaotša go nyama. O se ke wa tšeela fase matla a thapelo!” Haeba u qeta nako tsa bona habité, ba ka emisa kamoreng eo ho eona phoofolo ea lapeng hoa lumelloa. E le a phaella ka mposo ya bobateli, ba ka ba le filthara mochine a matha ho boloka allergens tsoa a moea. Ho na le lihlahisoa tse ngata tse ka 'marakeng ho allergy mokuli. lihlahisoa tsena li tla fokotsa dander moeeng, kapa sebetsa e le sitisa ho boloka allergens ho kena ea ya thontsweng sebaka.