Misbruik is diep verbryselend aan die liggaam, psige en gees. Die veiligste manier om te verhoed dat 'n kind haar innerlike lig ontdek, is om haar fisies, seksueel of emosioneel te misbruik. Gelukkig is die enigste krag wat gelyk is aan die uitwerking van mishandeling, ons instink om te groei, genees en liefde.
Die proses om oop te maak en te laat gaan, om bewus te raak, kan die pynlike herinneringe wat uit misbruik voortspruit, opbreek, of hulle al lankal daar is of net begin opstaan. Dit help om hierdie herinneringe te sien as kettings van verstandelike liggaamsreaksies.
Byvoorbeeld, om aan te raak, kan die pynlike herinnering van mishandeling veroorsaak. Maar daardie herinnering is net 'n gedagte, wat lei tot 'n emosie soos woede, woede of vrees. Op sy beurt kan die emosie lei tot 'n fisiese beweging wat uit sensasies bestaan. Byvoorbeeld, ons mag dalk misselik of paniekerig voel.
Soos ons bewus word van hierdie kettingreaksie en dit waarneem, word die patrone meer en meer werkbaar. Ons oomblik-vir-oomblik bewustheid het 'n laserstraal op die ketting, en dit kom uitmekaar, skakel per skakel. Ons sien dat maak nie saak watter soort gedagtes ontstaan ​​nie, dis net 'n gedagte. Gedagtes kom en gaan. Enige emosie wat mag ontstaan, is 'n versterkte gedagte. Dit sal ook slaag. Sodra ons begin om te sien dat die kettingreaksie nie stewig is nie, leer ons dat ons dit by enige skakel kan sny. Die gedagte kan byvoorbeeld aanleiding gee tot vrees, maar wanneer ons bewus word van die vrees, kan ons nie meer met paniek of naarheid reageer nie. Aangesien die lyding en hartseer wat in pynlike herinneringe vervat word, werkbaar en vloeibaar word, word ons van slagoffers verlos.
Hier is 'n tegniek om met pynlike herinneringe te werk.
Eerstens, moenie in die gedagte van die situasie of die mense wat betrokke is, onthou nie. Probeer om hulle te voorspel met geen negatiewe oordeel of weerstand nie. Visualiseer die geheue as 'n donker yster ketting om jou hart.
Bewus nou bewustelik jou bewustheid oor die krag, krag en warmte van jou innerlike lig. Lyk die ketting met lig totdat dit goue gloei, en die koue yster begin sag maak van die hitte. Een vir een smelt die skakels as jou innerlike lig sterker en helderder word. Die geheue smelt skakel deur skakel in jou innerlike lig, voed dit so dat dit helderder en helderder word as die ketting oplos. Die lig vult jou hele liggaam. Laat dit oorloop in die vergifnisstrale wat jy uitstraal na die mense wat in jou pynlike verlede betrokke is.
Elke keer as die herinnering ontstaan, verander dit in innerlike lig en stuur dit as vergifnis en deernis vir jouself en die ander betrokke. Dit versterk jou eie gevoel van lig en deernis, en bevoordeel ook ander. Daarna, rus so lank as wat jy wil in die koel gemak van vryheid van die skerpheid en pyn van die herinnering.
Uitgesoek met toestemming, kopiereg 2000, gepubliseer deur Hay House Inc. www.hayhouse.com.
Carlos Warter MD, Ph.D. is 'n mediese dokter, transpersoonlike geestelike psigiater, dosent en pionier op die gebied van bewussynsopwekking en alternatiewe genesing. Hy is die skrywer van Siel onthou en Wie dink jy is jy? Die helende krag van u heilige self. Dr Warter, gebore in Chili, is toegeken aan die Verenigde Nasies se Vredesboodskapper en die Pax Mundi-toekennings vir sy humanitêre pogings. Hy presenteer toesprake, werkswinkels en seminare in die VSA en regoor die wêreld. Sy webwerf is by www.doctorcarlos.com en sy e-pos [EMAIL PROTECTED].
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > lewe verander > Misbruik - Transformasie van die geheue