Week 8 van u swangerskap - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWeek 8 van u swangerskap
Hierdie week 8 van u swangerskap is moontlik die eerste keer dat u u groeiende baba op 'n ultraklank gaan sien. Glo dit of nie, hy of sy het nou al sy of haar organe, al lyk dit nie op die oomblik nie. Terwyl u nog nie wys nie, brei u baarmoeder aansienlik uit. U kan ook simptome ervaar soos krampe.
Week 8 is waarskynlik ook die eerste kans dat u al u vrae en bekommernisse het om 'n gesondheidswerker in te spreek. Moenie bekommerd wees dat u hierdie week al die antwoorde gaan kry nie. U sal u gesondheidsorgverskaffer gereeld sien tot die bevalling.
Weke om te gaan: 32
Gesels met jou maat oor genetiese toetsing.
Stel 'n lys op van gesonde versnaperinge om op te voorraad.
Oorweeg dit om die leiding van 'n professionele persoon in geestesgesondheid te soek.
Voordat u swanger was, was u baarmoeder ongeveer die grootte van u vuis. Nou nader dit die grootte van 'n pomelo's. Hierdie normale en natuurlike baarmoederuitbreiding laat ook die ligamente en spiere wat die baarmoeder ondersteun, strek.
Al hierdie groei, plus toenemende vlakke van die hormoon chorionic gonadotropin (hCG), kan lei tot 'n mate van kramp. (U hCG-vlakke sal hul hoogtepunt bereik tussen week 8 en week 12.) Dit kan voel asof 'n onsigbare krag u buik van een of albei kante af trek, of dit kan simptome van krampe in die periode naboots. Alhoewel hierdie gewaarwording skrikwekkend kan wees, is dit in die meeste gevalle normaal en hoef u niks te bekommer nie.
As u swangerskapshormone ondervind, kan u bloedvate ontspan en groter word, wat weer duiseligheid kan veroorsaak. Vir sommige beteken dit dat jy effens lighoofdig voel. Vir ander kan dit terselfdertyd koud, klam en naar voel. As u duiselig voel, moet u gaan lê of sit dit met u kop tussen u knieë as dit onmoontlik is.
Op week 8 het u baba al die organe en liggaamsdele van 'n volwasse mens, net op 'n baie kleiner skaal. (U embrio is 'n bietjie langer as 'n duim.) In werklikheid is daar nie genoeg plek in die buik van die baba vir sy of haar ingewande nie; tot ongeveer 12 weke, sal hulle in die naelstring strek.
Natuurlik is nog nie alles heeltemal gevorm nie, maar dit kom daar. Opmerklik is dat die bene van die baba begin ontwikkel; sy of haar spiere kan saamtrek; en klein elmboë en polse kan buig. Pigment ontwikkel in retina van die baba. (Die permanente oogkleur van u baba word egter eers aan die lig gebring voordat hy of sy minstens 'n jaar oud is.)
Baba se kierieagtige voorkoms verdwyn (embrioniese stert ingesluit) namate sy of haar lyf begin reguit word en daardie mollige, peddelagtige hande en voete begin vingers en tone knop.
Baba se gonades word hierdie week testes of eierstokke. En terwyl die seks van u baba al vasgestel is, kan die gly van 'n sluwe ultraklank oor u buik nog nie bekend gemaak word nie. (Dit gebeur ongeveer 18 tot 20 week.) Ander toetse kan die baba se geslag egter vroeër bevestig.
Met u eerste voorgeboortelike besoek kom u eerste amptelike inweeg gereeld tydens swangerskap. As gevolg hiervan, kan die gewigstoename van swangerskap in u gedagtes wees. Dit is normaal, natuurlik en verwag dat swanger vroue gedurende die eerste trimester ongeveer twee tot vier pond sou opdoen. Natuurlik is almal anders, en dit is ook normaal dat vroue gedurende die eerste trimester gewig verloor as gevolg van naarheid en braking.
Wat u eet betref, "kan u wissel tussen naar-voel - en geen eetlus hê nie - en raaf, veral vroeg, danksy 'n ingewikkelde interaksie van hormone, insluitend progesteroon, insulien, leptien en ghrelin, " sê Allison Hill, MD, 'n privaat praktyk OB-GYN in Los Angeles.
As u vind dat u baie kos vermy, sorg dat u gehidreer bly en neem die voorgeboortelike vitamiene. (Sit dit saam met 'n voedsel wat u kan verdra om ook vitamienverwante naarheid te help bekamp.) En as u honger voel as ooit tevore, beantwoord dan die begeerte met heel voedsel wat sal bevredig.
Hou gesonde, maklik-gryp-versnaperinge soos appels en grondboontjiebotter of hummus en volkoringpita-tjips, naby; Koolhidraat / proteïenkombinasies is veral vullend. En weet dat u net ongeveer 300 ekstra gesonde kalorieë per dag nodig het om u groeiende baba te voed (maak so 600 vir 'n tweeling).
Vir 'n sekere perspektief is een piesang van medium grootte met twee eetlepels grondboontjiebotter gesmeer en met droë klapper in 293 kalorieë bedek. 342 kalorieë bevat 'n skudding gemaak met twee piesangs, vier ysblokkies, een koppie lae-vet of nie-suiwel melk, en 'n eetlepel onversoete kakaopoeier.
'U kan wissel tussen 'n naarheid - en geen aptyt nie - en onverskillig, veral vroeg al danksy 'n ingewikkelde interaksie van hormone. "
As u al ooit probleme of uitdagings ervaar wat rondom liggaamsbeeld, gewig en / of beheer oor u liggaam is, het swangerskap 'n manier om al hierdie probleme aan die lig te bring. "Weet dat dit altyd in orde is om ondersteuning van 'n geestesgesondheidswerker te soek om hierdie potensieel ingewikkelde kwessies te navigeer en selfversorging aan te pak, " sê Shara Marrero Brofman, PsyD, 'n reproduktiewe en perinatale sielkundige aan die Seleni Institute, 'n organisasie sonder winsbejag wat spesialiseer in vroulike moederlike en reproduktiewe geestesgesondheid.
Oorweeg dit om Postpartum Support International te kontak vir hulp in die vind van 'n geskikte geestesgesondheidswerker in u omgewing. Ondanks wat die naam aandui, fokus die groep ook op perinatale (voorgeboorte) kwessies.
U eerste voorgeboortelike besoek
Vir baie sal dit u heel eerste voorgeboortelike besoek wees. Dit is waarskynlik ook jou langste en omvattendste. Hier sal u gesondheidsorgverskaffer u vra om u volledige mediese, sielkundige en menstruele geskiedenis te deel, insluitend hospitalisasies in die verlede, siektes en swangerskappe; ongesonde gewoontes, periodieke reëlmatigheid, en nog baie meer.
Die datum van u laaste menstruasieperiode word aangeteken om u sperdatum te bepaal. U sal ook gevra word oor u gesondheidsgeskiedenis van u gesin, spesifiek rakende chroniese siektes, siektes, en genetiese en chromosomale geboortedefekte.
As u ondersoek doen, sal u bloeddruk, hoogte en gewig gemeet word. U sal 'n bors- en bekkenondersoek kry, en 'n pap-toets as u nog nie onlangs een gehad het nie. En uiteraard is urinalise en bloedtoetse ook op die taaklys om die swangerskap te bevestig en te ondersoek vir dinge soos 'n UTI, bloedarmoede, rubella-immuniteit, sifilis, hepatitis B, sistiese fibrose, MIV, en meer.
Hierdeur sal u bloedtipe en Rh-faktor bepaal word. As u en u baba teenoorgestelde Rh-faktore het, benodig u medikasie om komplikasies te voorkom. Alhoewel u nie tydens elke voorgeboortelike besoek vir 'n bloedtrekking gevra word nie, sal u ook elke keer in 'n koppie piepie. Opmerking: u hoef nie vir hierdie bloedtoetse te vas vir hierdie besoek nie.
U eerste ultraklank
Vir sommige is die afspraak van agt weke ook wanneer die eerste ultraklank plaasvind. (As dit op die dek is, moet u dit by u gesondheidsorgverskaffer bepaal of u 'n volledige blaas nodig het vir meer akkurate resultate.) Hier sal u gesondheidsorgverskaffer 'n bietjie koue gel op u buik spuit, en dan 'n wandagtige liggaamsbuis oor u vel beweeg. gebruik klankgolwe om 'n prentjie van die baba te skep.
Dit word gedoen om te bepaal wat u baba se vervaldatum is. As u baba diep in u bekken is, of as u oorgewig is, kan u eerder 'n transvaginale ultraklank gebruik. Hiervoor word die transducer in die vagina geplaas om 'n prentjie te verkry.
'N 8-week skandering is egter nie 'n moet nie. Eerstens dek sommige versekeringsplanne nie meer as 'n sekere aantal ultraklank nie, dus kan hierdie een as onnodig beskou word. Tweedens, nie alle gesondheidsorgverskaffers vind vroeë ultraklank noodsaaklik nie. Sommige vroue het baie ultraklank tydens swangerskap, terwyl ander nie so het nie. Daar is geen vasgestelde standaarde of reëls nie.
As u gesond is en daar geen kompliserende faktore is nie, kan u verwag dat u binne 'n maand van 12 maande swanger sal wees as u gesondheidsorgverskaffer gaan sien. (Die besoeke elke vier weke duur tot week 28. Daarna is dit elke twee weke tot 36 weke, dan een keer per week totdat u aflewer.)
Tydens u volgende besoek sal u waarskynlik voorgeboortelike toetsing aangebied word; die eerste trimester-screenings vind tussen week 10 en week 14 plaas. Op daardie tydstip kan u gesondheidsorgverskaffer 'n bloedtoets aanbeveel wat moontlik trisomie 18 en 21 kan opspoor.
U kan ook 'n nuchale deursigtigheidstoetsing doen, wat 'n ultraklank is wat die hoeveelheid vloeistof agter die nek van die baba of die neusvou meet. Albei hierdie toetse word gebruik om na Down-sindroom en 'n paar ander chromosomale toestande te kyk.
Of u hierdie toetse reg doen, is 'n besluit tussen u, u maat en u gesondheidsorgverskaffer. Neem die tyd tussen hierdie tyd en hierdie besoek om na te dink oor hoe u wil voortgaan.
Alhoewel u maat waarskynlik nog nie 'n baba maag nie, sal dit nie langer duur nie. As u hoop om haar bult-progressie te dokumenteer, is dit nou 'n goeie tyd om die maandelikse foto's te begin opneem. Weet terselfdertyd dat dit in orde is dat julle twee alleen wil hê om alles wat aan die gang is, te verwerk. Bederf haar en jouself terwyl jy dit doen. Twee binnekort ouers wat hul eie geestelike welstand koester, kan net goed wees vir u baba.
As u hoop om die maat se vordering van u maat te dokumenteer, is dit nou 'n goeie tyd om die maandelikse foto's te begin snap.