Geskenke van lyding
Nasionaal erkende persoonlike groei-afrigter, geestelike onderwyser, en die beste verkopende skrywer Iyanla Vanzant, New York Times, was een keer 'n gereelde kenmerk van die televisieprogram "Starting Over". Ek onthou onthou toe sy met 'n Begin oor huishouding gesels en lid gewerp het oor hoe om haar verlede te hanteer. Die vrou is in haar jeug mishandel en het 'n moeilike tyd gehad om 'n meer positiewe gesig te omhels en 'n beter toekoms vir haarself te skep.
Iyanla het haar afgerig om oor haar misbruik 'n bietjie te praat. Toe kyk sy diep in die vrou se oë, hou haar hande vas en sê met groot medelye:
"Ek is jammer. Ek is jammer daardie verskriklike dinge het met jou gebeur. Is dit wat jy wil hoor? "
Die vrou se gesig het vinnig gegaan in verdriet en nat trane tot reguit, duidelik en ongelooflik. Sy het geluister en miskien 'n bietjie geskrik en skaam.
"Jy het al hierdie tyd gewag omdat iemand jou sal vertel dat hulle jammer is. Jy wil hê dat mense jou pyn moet erken. Ek doen dit nou. Ek is jammer dat dit met jou gebeur het. Dis verskriklik. Maar jy moet dit laat gaan en nooit weer daaroor praat nie. Moet nooit weer daaroor praat nie. "
Wel, dit het my vir 'n lus gegooi, so ek kan my voorstel dat die vrou dit hoor, was ook verbaas oor hierdie nuwe inligting.
Laat dit gaan en praat nooit weer nie
Ek het begin met die advies van Iyanla. Ek het ook probeer om van my pynlike misbruikende verlede te vergeet, en nie daaraan dink nie. Maande en jare later het ek selfs 'n handwerk in die storie gemaak en die soort ouers en kinderjare geskep en herskep. Ek sou graag die persoon wou wees wat ek wou wees. Dit was baie behulpsaam, want ek het ook besef dat ek eintlik baie goeie en aangename dinge in my kinderjare en in my ouers gehad het. Ek het dit nie hoef te maak nie.
Hierdie werk is baie goed om te doen - om 'n pynlike verlede te laat vaar, en om te stop om die stories en hartseer te herleef, hou ons soms op.
Om waarheid te wees oor huidige smarte
Maar daar is ook iets om waarheid oor ons huidige smarte te wees.
As ons soveel gefokus het op "magiese lewe" en die skep van 'n werklikheid gegrond op ons verlangde fantasieë en bevestigings, vergeet ons om soms oor ons stryd te praat, ons mis sommige belangrike en selfs nuttige ervarings.
Dit het onlangs met my gebeur toe ek begin het met 'n harde tyd by 'n werk wat al vir 'n paar maande goed was en my baie van my basiese behoeftes betaal.
Bevestigings: praat "kreatief"
Ek het hierdie werk geniet, wat 'n tydelike werk was, en werk nie hard genoeg om meer permanente en toepaslike werk te skep nie. As gevolg van die geestelike werk en studies het ek gedoen wat gefokus het op positiewe affirmasies en praat asof ek die meeste van my tyd ook spandeer het om positief te praat van my finansiële situasie - alhoewel dinge gewoonlik baie erger was as ek praat van.
Die boeke wat ek gelees het, het gesê dat ek van my lewe moes praat soos ek wou hê, en so het ek gedoen sonder om te lieg, maar net kreatief in my praat. Terwyl ek dit gedoen het en die voordele in my goedbetaalde tydelike werk gesien het, het ek ook die geleentheid gegaan om vooruitgang te maak in my permanente besigheid en meer donasies en verkope ontvang van my gehoor van aanhangers en kliënte wat gereeld daaraan herinner is My sukses was grootliks afhanklik van hul ondersteuning.
As gevolg van omstandighede wat in my tydelike werk bliss ontstaan ​​het, het ek probleme, weerstand en ander uitdagings in my werk beleef. As gevolg van die manier waarop mense rondom my reageer op hoe my werk deur die meerderheid van my kliënte ontvang is, het my werk begin saboteer. Nou was dit nie meer aangenaam om te gaan werk nie, en as gevolg van die sabotasie het ek 'n derde van die inkomste gemaak en 'n derde van die nuwe klantegroei.
Tyd om te aanvaar en te erken dat ek lyding gehad het
Die lyding wat ek op die werk beleef het, het te veel geword vir my om kreatief en positief te kan praat. Ek het besluit om alle voorwendings te laat vaar en erken net aan myself en aan my gehoor dat ek ly. Sodra daardie besluit geneem is, het ek 'n paar ervarings gehad, wat in lesse verander het wat ek graag wil deel in die hoop dat hulle jou kan help. Hier is wat kan gebeur as jy jou lyding met ander ten volle kan aanvaar, ervaar en deel.
1) Fisies kan jy ontspan. Jou skouers mag val, en jy kan al jou gevoelens oor die omstandighede waarin jy is, voel. Jy kan dan besef dat jy baie spanning het asof dit goed was, of selfs net oke.
2) Jy moet regtig rondkyk en sien dat jy meer verdien. Jy kan dalk sien dat jy jouself kort verkoop het deur te vestig vir minder as wat jy verdien.
3) U kan die geleentheid gebruik om almal en almal dankbaar te maak, insluitend diegene wat u probeer seermaak het. Daardeur kan jy dinge sien wat jy nie voorheen gesien het nie en leer oor jouself en jou sogenaamde vyande. Alles en almal, selfs as hulle jou seermaak, is 'n geskenk as jy dit so sien en dit een in jou lewe maak.
4) Jy kan dalk regstreekse parallelle sien in jou huidige situasie en verhoudings wat verband hou met 'n moontlike vorige pynlike of traumatiese ervaring. Jy mag dalk die geleentheid hê om te ondersoek watter oortuigings in jou verlede geskep is en hoe jy dalk 'n traumatiese ervaring kon speel deur nie meer vir jouself te eis nie. Jy mag dalk ontdek dat jy nodig het en jou vorige pyn kan genees deur jouself meer lief te hê en jouself nuwe oortuigings te gee om die ou te vervang.
5) As jy die pyn van jou ervaring ervaar, kan jy daardie oomblikke gebruik wat geestelike leiding soek om jou volgende stappe te rig. Dikwels is dit in ons mees uitdagende oomblikke dat die beste vrae en antwoorde op ons diepste lewensprobleme ontstaan.
Teenoor ons moeilikhede met genade
As ons ons probleme ervaar met genade, dankbaarheid en bereidwilligheid om al ons gevoelens te eerbiedig, as ons soms sprake van pyn en hartseer kan kombineer met ons gewone roetine om te fokus op die positiewe en praatende van ons mees gewenste realiteite, kan ons leef 'n meer gebalanseerde, hele lewe, en openbaar ons drome en die beste lewe ooit.
Moenie die pyn mors nie: leer om deur lyding te groei
deur David Lyons & Linda Lyons Richardson.
Almal ervaar pyn in hul lewens. Maar hoe ons dit hanteer en wat ons daarmee doen, maak die verskil.
Cassendre Xavier is 'n bekroonde multi-media Haities en Chinese-Amerikaanse kunstenaar. Haar nuutste drukwerk en e-boeke is Dit is wat 'n miljoenêr lyk: inspirerende essays (ARtivist Publications, 2011); Uitbreiding van jou kapasiteit vir vreugde: 'n Rou Vegan Comfort Book, Sourcebook & Journal (ARtivist Publications, 2009); haar nuutste CD / aflaai van musiek (beskryf deur Borders Music se Steven M. Wilson as "'n kruising tussen Tracy Chapman, Sade en Enya") is Bekwaam van Liefde (Serious Creature Music, 2009); en haar nuutste begeleide meditasie opnames Bevestigings vir oorlewendes: Self-Liefde, en Bevestigings vir oorlewendes: Spiritualiteit (Amethyste Affirmations, 2007). Besoek www.cassEndrExavier.com Vir meer inligting oor Cassendre.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > lewe verander > Geskenke van lyding
Voorbereiding vir die komende veranderende tye: Om 'n liefdesaktivis te wees