Eerste stadium van kraam: Vroeë arbeid, aktiewe arbeid en oorgang (ep. 10) - Inligting - 2022
Eerste stadium van kraam: Vroeë arbeid, aktiewe arbeid en oorgang (ep. 10)
Linda Murray: Die eerste fase van arbeid bestaan ​​uit drie dele: vroeë arbeid, aktiewe arbeid en oorgang. Ons sal dit binne 'n oomblik bespreek. Gedurende hierdie stadium voel u baie sametrekkings en sien hulle langer, sterker en gereeld voorkom. Aan die einde van hierdie stadium sal u serviks, wat tydens swangerskap styf toegemaak en met 'n slymprop verseël was, oopmaak sodat u baba daardeur kan gaan. As dit gebeur, is jy gereed om te druk.
Laat ons nou praat oor vroeë arbeid, aktiewe arbeid en oorgang. In vroeë arbeid begin u kontraksies onreëlmatige tussenposes kry. Namate dinge vorder, sal u sametrekkings langer, sterker en nader aan mekaar word, en u serviks geleidelik oopmaak en uitdun. Die sametrekkings kan pynlik wees, of net effens ongemaklik soos krampe. U moet in staat wees om rond te beweeg en te praat terwyl dit gebeur, en u kan miskien in die middagslapie stap of stap voordat dinge optel. Na 'n rukkie duur u kontraksies ongeveer 40 tot 60 sekondes elk en kom elke 5 minute of so. Dit is moeilik om te sê hoe lank vroeë arbeid sal duur. Dit kan ongeveer 6 tot 12 uur duur, maar dit kan ook langer of baie korter wees. As u serviks 4 sentimeter lank is, ongeveer die grootte van 'n Ritz-kraker, beweeg u aktief in.
Ma 1: Ek wou so lank as moontlik by die huis werk. Dit is my eerste kind, so ek was bereid om te veel mense in te gaan en huis toe gestuur te word. Ek wou dit nie doen nie. Dinge word meer gereeld en meer intens, tot op die punt waar ek in die gang af sou loop en as daar 'n sametrekking kom, sal ek moet stop en aan iets vashou. Ek moes baie badkamer toe gaan. Ek kon nie alleen op die toilet gaan sit nie.
Ma 2: Ons was 2, 3 uur in die hospitaal, en hulle het vir my gesê dat ek nie besig was om uit te brei nie, so ek moet teruggaan huis toe. En ek het vir hulle gesê: "Maar ek het soveel pyn. Wat gaan ek doen? Ek sal nie kan slaap nie." Dit was al ongeveer tienuur.
Ma 4: Ek het 'n paar keer wakker geword gedurende die nag. Ek het 'n bietjie kramp gekry, maar ek kon myself weer in die slaap kry. Maar omstreeks 06:30 in die oggend, net toe ons alarm afgaan, is dit toe dit regtig intens begin word en ek besef dat ek in arbeid was.
Linda Murray: Aktiewe arbeid is wanneer dinge regtig rol. U kontraksies sal al hoe meer begin word en selfs meer gereeld voorkom, en u kan dit moeilik vind om deur te praat. Sodra u dit ongeveer 'n uur of twee beleef het, is dit uiteindelik tyd om u dokter of vroedvrou te skakel en te vra of u na die hospitaal of geboortesentrum moet gaan, hoewel sommige versorgers eerder 'n oproep verkies. Gebruik die reël 5-1-1 om u te help onthou wanneer u moet skakel. Sametrekkings kom 5 minute van mekaar af, duur 1 minuut elk vir 1 uur. Gemiddeld duur aktiewe arbeid ongeveer 4 tot 8 uur vir eerste ma's, so u sal waarskynlik minder as halfpad deur dit wees wanneer u u versorger sien. U kan die intensiteit van die kontraksies hanteer deur middel van medikasie of natuurlike pynbestuurstegnieke. As u 'n epiduraal wil hê, is dit die stadium waarop u dit waarskynlik sal kry. As u serviks 8 sentimeter verleng is, 'n bietjie groter as die top van 'n koeldrank, kan u oorgaan.
Ma 1: Die kontraksies het uiteindelik ongeveer elke 2 tot 3 minute begin kom en ek het naar geword en het 'n paar keer opgegooi.
Ma 5: Toe ek in kraam gegaan het, het ek blykbaar binne 'n uur en 'n half van 2 sentimeter na 10 gestrek. Dit was dus 'n bietjie intens gedurende daardie paar uur.
Ma 6: Dit het na die volgende vlak oorgeskuif, en ek was nie daarop voorbereid nie. En dit was net soos: "Ag my God, dit is dit," en toe loop trane oor my gesig. Ek was soort van 'n bietjie bang, 'n bietjie opgewonde, 'n bietjie daarvan, 'ek weet nie wat aangaan nie.' Ek dink op daardie stadium is dit soort van toe my liggaam oorgeneem het.
Ma 4: Ek het gesê: 'Ek kan dit nie meer doen nie', en almal rondom my het gesê: 'Maar jy doen dit', en ek het gesê: 'Maar ek wil dit nie doen nie.'
Linda Murray: Die meeste vroue vind dat oorgang die mees intense en pynlikste deel van arbeid is. Dit is wanneer jou serviks sy laaste bietjie uitdun doen, wat oopmaak van 8 sentimeter tot 10, ongeveer 4 duim regoor, ongeveer die grootte van 'n bagel. As u by hierdie punt uitkom, sal u versorger sê dat u 10 sentimeter verleng of volledig verwyd is. U kontraksies sal baie sterk wees en 'n minuut of langer duur, en tussen hulle sal u waarskynlik 'n paar minute rus. As u epiduraal is, moet u onderlyf gevoelloos wees, en u sal nie hiervan voel nie. As u nie een het nie, kan u wankelrig voel, begin sidder, naarheid word en selfs braak. Dit is normaal en nie 'n teken dat daar iets verkeerd met u of u baba is nie. Tydens die oorgang kan u begin twyfel aan u vermoë om die pyn te hanteer, so dit is 'n belangrike tyd vir bemoediging van die mense wat daar is om u te ondersteun. Aan die blink kant is dit die kortste fase van arbeid, wat gemiddeld van 'n paar minute tot 'n paar uur duur. Dit is nuttig om dit een inkrimping op 'n slag te neem.