5 Gevaar Tekens van Insulien Weerstand | Manna Health
5 Gevaar Tekens van Insulien…
Insulien weerstandigheid word by die dag ‘n groter probleem.
Maar wat is die tekens daarvan? Wanneer weet iemand dat hulle dit het?
Voordat ons kyk na die gevaar tekens, kom ons kyk eers wat presies insulien weerstandigheid is…
Wat is insulien weerstand?
Kos word gewoonlik in die vorm van suiker in die bloedstroom opgeneem. Hierdie toename in die bloedsuiker vlakke veroorsaak dan dat die pankreas ‘n hormoon, insulien, afskei. Insulien klou dan vas aan die selle en verwyder suiker uit die bloedstoom sodat dit vir energie gebruik kan word.
In die geval van insulien weerstand kan die liggaam se selle nie so effektief op die insulien reageer nie soos dit moet nie, en dit beteken dat die suiker nie vir energie gebruik kan word nie. Die liggaam stoor dit dan in die selle as vet.
Die 5 Tekens van Insulien Weerstand:
Die tekens en simptome van insulien weerstand verskil van persoon tot persoon, maar die 5 mees algemene en gevaarlikste tekens is:
1. Hoë bloeddruk.
Dit is nog nie seker presies hoe en wanneer dit plaasvind nie, maar studies het bewys dat hoe hoër die bloeddruk, hoe erger insulien weerstand.
2. Hoë cholesterolvlakke.
Mense met insulien weerstand het gewoonlik hoë vlakke van slegte cholesterol (LDL) en lae vlakke van goeie cholesterol (HDL).
As jy aterosklerose (die verharding van die are) en ander hartprobleme het, is dit ‘n besliste waarskuwingsteken dat jy insulien weerstand het en dat jy dringend daarna moet laat kyk.
Insulien weerstand en vetsug gaan hand aan hand. Dit word gewoonlik gesien as groot hoeveelhede oormaat liggaamsvet, veral rondom die maag. Vetsug en insulien weerstand vorm ‘n bose kringloop, waar vetsug tot insulien weerstand kan lei, en andersom.
Proteïen in die uriene is ‘n teken van nierskade, hoewel dit gewoonlik nie die eerste teken van insulien weerstand is nie.
Hoe Word Insulien Weerstand Gediagnoseer?
Daar is nog nie ‘n eenvoudige toets om insulien weerstand te diagnoseer nie. Hier is egter ‘n paar van die faktore wat jy in gedagte moet hou wanneer jy insulien weerstand diagnoseer:
Bloeddruk van 130/85 of hoër.
‘n Middellyf omtrek van 100cm of meer by mans of 88cm of meer by vroue.
‘n HDL (goeie cholesterol) vlak van minder as 1.3mmol/L vir mans en 1.5mmol/L vir vroue.
Bloedglukosevlakke tydens vas van 5.5mmol/L of hoër.
Hoe kan mens dit behandel of voorkom?
Oefening – Oefen vir ten minste 30 minute per dag, vyf dae ‘n week.
Gewig – Bereik en behou ‘n gesonde gewig.
Category: Insulien Weerstandigheid, NuusBy admin July 23, 2018 2 Comments
PreviousPrevious post:Hidden Sugar That Affects DiabetesNextNext post:How to Treat Poor Blood Circulation
Dankie, ek leer baie uit julle nuusbriewe uit en BAIE DANKIE VIR DIE AFRIKAANS
Hallo almal ek moet se die Manna blood sugar support het my baie gehelp met my insulien wat so styg Ek drink dit elke dag 2 tab 3 x per dag voor ete en ek het al gewig verloor 500gram per week ek drink ook die Manna shake 1x per dag grwoomlike vervang ek middag ete met shake Ek stem vir Manna produkte die is n puik produk.Ans