Kwetsbaar - Galabria
december 30, 2016 februari 7, 2018 SaarLief dagboek2016, brene brown, jaaroverzicht, kwetsbaarheid, verbondenheid
2 thoughts on “Kwetsbaar”
december 30, 2016 at 9:02 pm	 Beantwoorden
december 30, 2016 at 9:39 pm	 Beantwoorden
Previous Post Magie Navorsing het uiteindelik iets wat ek in my gedrag opgemerk het, verduidelik en bevestig. Miskien het jy ook hierdie patroon in jouself opgemerk.
Jy het 'n nuwe projek of idee. Jy is almal opgewonde daaroor! Dit kan 'n dieet, 'n nuwe oefeningskema wees, 'n boek of 'n skrip vir 'n fliek skryf, ens. U formuleer allerhande idees en planne in u kop (en moontlik op papier) vir die besef van u visie. Jy begin daaraan werk. Jy spandeer 'n uur of meer elke dag daaraan. Jy is baie gemotiveerd en sien daarna uit om gereeld daarmee te werk.
Dan vertel jy 'n vriend (of twee). En 'n paar dae later vind jy dat jou entoesiasme afgeneem het. Jy spandeer nie meer tyd daaraan nie. Dis nie dat jy nie meer belangstel nie, dit is net dat een of ander manier die motivering, die entoesiasme, die "teenwoordigheid" gegaan het. Wat het gebeur?
Die onderbewussyn neem dinge letterlik
New York Universiteit navorsers het getoon dat wanneer jy jou entoesiastiese idee met iemand anders deel, jou brein so goed voel dit raak dwaas om te dink dat jou doel reeds bereik is. So trek dit sy aandag en fokus terug. Volgens jou verstand en onderbewussyn voel die projek dat dit klaar is, maar dit is nie! Jy het daaroor gepraat en daar goed gevoel oor dit "asof dit gedoen is" en die onderbewussyn, aangesien dit alles letterlik vat, dink, OK, daardie een is verby!
Ek was verlig om oor hierdie navorsing te lees aangesien dit 'n vraag beantwoord het: Waarom het ek so entoesiasties projekte begin doen en dan net weggaan, of ek moet dwing om voort te gaan. Waar het die sest, die vonk, gegaan?
Nuwe Jaar (en ander) Resolusies
As jy dink oor jou eie lewe, is ek seker jy sal soortgelyke situasies vind. 'N Goeie voorbeeld is die Nuwe Jaar se Resolusies. Klink hierdie een bekend? "OK, hierdie jaar Ek sal 'n oefenprogram begin."Vertel dan jou vriende oor jou besluit. Ek gaan vyf keer per week begin oefen. Of, Ek gaan 'n nuwe dieet aan. Hulle mag baie bemoedigend wees (of nie), maar ek dink nie dat die deel saak maak nie. Dit is bloot die feit dat jy jou doel, jou visie, jou droom gedeel het.
Sodra jy dit gedoen het, kom die fizzle daaruit uit. Jou onderbewussyn beskou dit alreeds as "fait accompli" of 'n "deal" en dit stel nie meer energie in daardie droom of visie nie.
Moenie 'n woord sê nie! Hou dit vir jouself
So wat om te doen? Moenie 'n woord sê nie! Hou jou "geheim" vir jouself. Terwyl jy dalk voel jy sal bars deur niemand te vertel nie, wat eintlik sal gebeur, is dat die energie in jou opbou om die droom waar te maak. Plus, jy kan dit alles vinniger werk om die projek te laat werk sodat jy dit uiteindelik kan vertel as dit alles klaar is.
Ek weet ons voel dikwels dat ons die ondersteuning van vriende nodig het om ons te help om ons doelwitte te bereik, maar as die mense nie direk by die projek betrokke is nie, hoef hulle nie daarvan te weet nie. As iemand baie ondersteunend is, kan jy voel asof jy 'n hupstoot kry deur dit te vertel, maar jy sal vind dat jou energie nie so sterk en gerig sal wees op die bereiking van jou doelwitte nie. En alles omdat jy dit gedeel het! Jou onderbewussyn wanneer jy hoor, word almal opgewonde oor die uitslae wat jy sal kry uit die verwezenliking van jou visie, geglo dat dit voltooi is. En dit was gereed om voort te gaan na die volgende projek.
Deur iemand te vertel, loop jy ook die risiko dat hulle jou ballon kan bars deur te sê dat dit nie gedoen kan word nie, dat dit voorheen probeer is, yada yada. Op die een of ander manier, of hulle ondersteunend is of nie, is die gevaar dat die lug uit die ballon van jou droom kan kom nadat jy hulle vertel het.
Ek het die vyand ontmoet ... deur in die spieël te kyk
Hierdie situasie is insidueus. N voorbeeld. Die ander dag het ek deel gehad met 'n vriend wat ek nou begin met my dag, nie met 'n koppie koffie (wat later kom nie), maar met 'n glas water met 'n eetlepel Bragg se organiese appelasyn. (Kyk op die internet om al die voordele vir die gesondheid te kry.) Sy was ook bewus van die voordele van appelasynas en het gedink sy kan dit ook doen. So, ja, sy was ondersteunend, selfs tot die punt om die nuwe idee vir haarself aan te neem.
So alles is goed, reg? Wel, nee, want die volgende oggend het ek myself 'n glas lemoensap giet in plaas van om vir die appelasynsas te gaan. En dan het ek die oggendskoffie gemaak en my 'n beker uitgegiet! Whoa! Wat het gebeur met die "nuwe daaglikse oggend regime" van die drink van appelasynasyn?
Klaarblyklik het ek die ondervinding van die "nuwe dieet" gedeel en opgewonde geraak oor die gesondheidsvoordele. Ek het gevoel dat ons reeds ons doel bereik het en besluit het om voort te gaan. Yikes! En ek het gedink ek het myself en my vriend 'n guns gedoen deur haar van my nuwe regime te vertel.
Dus, na oorweging, kon ek die gesondheidsinligting oor die asyn met haar gedeel het, miskien vra haar of sy daarvan geweet het, maar nie deel van die feit dat ek besluit het dat ek dit elke dag gaan doen nie. O, wat 'n gladde helling ons gedagtes is. Ek dink dit kan wees wat bedoel word met die aanhaling, "Ons het die vyand ontmoet en hy is ons."
Jy kan 'n uitsonderlike lewe skep
deur Louise Hay en Cheryl Richardson.
Soos Louise en Cheryl saam deur Noord-Amerika en Europa reis, bespreek hulle 'n wye verskeidenheid onderwerpe. Hierdie twee wonderlike vroue is 'n lewende bewys dat die geestelike beginsels wat hulle in hierdie bladsye bespreek werk regtig werk. Soos u lees, sal u ontdek dat u ook die vermoë het om 'n uitsonderlike lewe te skep!
Jy is hier: Tuis > Lewe > Finansies & Careers > Loopbaan & Sukses > Moenie 'n woord sê nie!
Verstaan ​​die krag van u blokke en maak u ...
Sleutels tot sukses: definieer die sukses wat u wil hê en ...
Die weg na mislukking is bedek met goeie voornemens: ...