Ek glo dat as ons meer wil weet oor onsself emosioneel, moet ons oop wees vir die idee dat daar iets buite ons menslike vorm bestaan. My belangstelling in hierdie gebied het gegroei toe ek bevraagteken het waarom tradisionele psigoterapie tegnieke nie vir almal gewerk het nie.
Kan dit wees dat ons nie net menslike liggame en biochemiese reaksies was nie? En wat van individue wat skielike verligting ervaar het - hoe het hulle persepsie so dadelik in 'n oomblik verander? Aangesien terapie gaan om mense te help om persepsies te verskuif, sou ek sê dat dit baie belangrike vrae is om te vra.
Daar is meer aan ons as die oog
Vir my het die idee van 'n Transendente Gees nie net gekom as gevolg van die studie van navorsing nie. Alhoewel die navorsing baie insiggewend was, kom die bevindings nie so verrassend nie, want daar was nog altyd 'n deel van my wat gevoel het dat daar meer vir ons is as met die oog.
Voordat ek na parapsigologie en wetenskap verander het om antwoorde te vind, het ek die verskillende gelowe eerste ondersoek. Eerder as om te fokus op die verskille tussen hierdie gelowe, het ek gefokus op die ooreenkomste en bevraagteken of daar enige algemene idees was wat algemeen voorkom. Ek het bevind dat die konsepte van God, liefde, vriendelikheid, empatie, vergifnis en deernis temas was wat onder die verskillende gelowe teenwoordig was.
Ek het ook besef dat net omdat iemand beweer dat hulle 'godsdienstig' is, beteken dit nie noodwendig dat hulle hierdie aspekte in hul lewe inkorporeer nie. Verder het ek erken dat hierdie die temas was waarop mense moes werk om emosionele welstand te bereik. Uit 'n praktiese perspektief as 'n terapeut wat ek wou weet hoekom Hierdie aspekte was so belangrik en hoekom Sommige individue het dit moeilik gevind om dit te inkorporeer?
En daarom het die ontdekkingsreis begin. Vir my persoonlik het die konsep van 'n Transendente Gees ontwikkel om die bevindinge van verskillende dissiplines saam te voeg en die prentjie as geheel te oorweeg. Maar die vraag het toe geword, 'watter relevansie het die Transendente Gees vir ons gehad? Daar is dus 'n hoë waarskynlikheid dat ons telepaties kan kommunikeer en dat ons dalk êrens met mekaar verbind kan word, maar hoe het dit ons emosionele genesing beïnvloed? ' Goed na 'n rukkie het dit uiteindelik sin gemaak.
Emosionele genesing behels verandering van ons perspektief
Emosionele genesing behels die verandering van ons perspektief oor sekere ervarings wat ons gehad het, en gereedskap soos vergifnis, deernis en empatie is belangrike aspekte van die reis. Wanneer ons erken dat ons deel is van 'n groter geheel (die Transendente Gees), vergifnis neem 'n heel ander betekenis in.
Oor die jare het ek 'n interessante waarneming gemaak deurdat baie van ons onvoorwaardelik ons ​​onmiddellike gesinne vergewe as hulle 'n fout maak. In die verlede het ek gehoor mense sê dat dit nie saak maak hoe sleg 'n argument wat jy met jou broers en susters gehad het nie, of uiteindelik met jou terugkom.
Dit is asof ons 'n ingeboude meganisme het wat ons toelaat om hulle makliker te vergewe en aan te beweeg. Miskien is dit omdat ons dieselfde DNA deel? Ons is egter nie altyd so vergewensgesind aan ander aan wie ons nie verwant is nie, en ons kan geneig wees om wrok te hou en dit moeilik vind om voort te gaan wanneer ons voel dat ons verkeerd gedoen is.
Wat is Emosionele Wond?
Emosionele wond is 'n term wat ek gebruik om die emosionele trauma en pyn wat ons deur die jare ervaar en internaliseer, te beskryf. Trauma kom in baie verskillende vorme voor en soms kan die kortste kommentaar die diepste uitwerking op ons hê.
Barry, 'n oënskynlik selfversekerde persoon, het my vertel dat die een faktor wat die meeste impak op hom gehad het, toe sy vrou ontdek het hy het 'n verhouding gehad en hom vertel dat hy haar lewe verwoes het. Barry het geweet dat die verhouding baie pynlik was vir sy vrou en hy wou nooit haar seermaak nie.
Hy het geweet dat hulle verhoudings al in die moeilikheid was en toe die geleentheid vir die saak ontstaan ​​het, het hy homself 'net daaraan gaan haal'. Hy was verward oor beide verhoudings en toe sy vrou die ontdekking gemaak het en haar pyn en woede uitgedruk het, het Barry dit moeilik gevind om homself te vergewe.
In hierdie geval het albei individue emosionele verwonding ervaar. Begrypbaar, met die ontdekking van Barry se vrou was dit geskok en kwaad. Sy het gesê dat sy nie kon verstaan ​​wat gebeur het nie en nooit sou droom om so 'n aksie te neem wat haar man so erg sou seermaak nie. Sy was hartseer en het nie geweet hoe om die pyn te verwerk nie.
Barry aan die ander kant, het gesê dat hy iewers sy innerlike demone gesukkel het en geweet het dat sy vrou 'n mooi persoon was. Hy het ook geweet dat daar geen verskoning vir sy gedrag was nie en dat hy hul mislukte verhouding moes aanspreek deur beter kommunikasie. As gevolg van die ontdekking het Barry alle selfrespek vir homself verloor en is hy baie verward gelaat.
Hoekom doen ons op sekere maniere?
Daar is altyd 'n rede vir ons optrede en deel van die genesingsproses is om onsself te vra hoekom ons optree op sekere maniere. Om ons gedrag te bevraagteken, maak die deur oop vir 'n groter mate van selfbewussyn en help ons om die redenasie agter ons optrede te verstaan. As ons nie die pyn en trauma wat ons gedurende die jare ervaar het, kan hanteer nie, kan hierdie ervarings ons huidige gedrag sterk beïnvloed.
Barry het amper ooit lof ontvang terwyl hy grootgeword het. As hy nie beter weet nie, sal sy ouers sy pogings kritiseer in die hoop dat hy homself sal verbeter. Skool was ook nie 'n aangename ervaring nie. Barry se enigste ware passie was Geografie en hy het dikwels die ander vakke vervelig gevind en het dit dus moeilik gevind om homself behoorlik toe te pas.
Al hierdie ervarings het emosionele verwonding geskep en die oortuigings wat Barry oor homself gehou het, gevorm. Onmoontlik om te gaan met die gebrek aan selfwaarde wat hy ontwikkel het, het Barry op ander maniere gedraai om goedkeuring te soek en daardie gat van onwaardigheid te vul.
Soos Barry se huwelik begin ineenstort, het dit die ou emosionele wond en gevoelens van mislukking veroorsaak. Barry het nooit geleer hoe om hierdie gevoelens direk aan te spreek nie. Die enigste manier waarop hy die pyn kon wegneem, was om nog 'n verhouding te vermaak wat nie met enige bagasie gekom het nie.
Hierdie verhouding was nuut, vars en opwindend, en in die huidige stadium het albei individue nog nie mekaar se emosionele gewond gedrag aangetref nie. Dit is omdat wanneer ons eers 'n nuwe verhouding betree, die fokus dikwels op al die positiewe punte val. Ons maak 'n poging vir mekaar: goeie klere, goeie nasmaak of parfuum en natuurlik ... goeie gedrag. Mettertyd raak ons ​​egter struikelblokke in die lewe wat ons ou emosionele wonde aan die oppervlak bring wat ons op sekere maniere gedra.
'N nuwe verhouding verander nie die onverharde aspekte in ons nie, dit bied eenvoudig 'n pad vir ons om hulle vir 'n rukkie te masker. Die enigste manier waarop ons ons gedrag kan verander, is om onsself eerlik te beskou en te werk aan die genesing van ons gewonde harte.
Die aanspreek van die valse oortuigings oor jouself
Onder die emosionele gewonde gedrag was Barry 'n goeie persoon. Nadat hy die redenasie agter sy gedrag verstaan ​​het, het hy besef dis waarskynlik dat dit in enige verhouding sal speel. Ja, beide hy en sy vrou moes op hul huwelik werk, maar belangriker moes hy op homself werk en hy moes al sy valse oortuigings wat hy oor homself geleer het, aanspreek. Hy moes leer hoe om op te staan ​​en sy pyn te hanteer eerder as om ontsnappingsroetes te vind wat hom slegs met 'n oombliklike verligting sou voorsien.
'N oorgrote meerderheid van die wêreld se bevolking is op een of ander manier emosioneel gewond. Ons groei in 'n omgewing wat ons vertel dat ons 'n sekere manier moet wees om aanvaar te word, maar die waarheid van die saak is dat ons almal innerlike konflikte het en ons is almal menslik.
Die doel is om ons emosionele wonde nie weg te steek nie, maar eerder om hulle na die oppervlak te bring en te werk om hulle te genees. Wanneer ons in staat is om ons eie foute te aanvaar en ons onsself te toon, is ons meer geneig om meer begrip vir ander te wees.
Tyd is die Grootste Geneesheer
Oor die jare het ek ontdek dat daar al die tyd 'n natuurlike genesing is wat in ons plaasvind. Dit is een van die redes waarom ons gewoonlik wyser raak as ons ouer raak. In baie gevalle het ek gesien dat selfs wanneer ons nie aktief op ons eie genesing werk nie, die pyn geneig is om oor tyd te verminder, daarom het ons die gewilde gesegde, 'Tyd is die grootste geneser'.
Natuurlik is daar gevalle waar mense ernstige emosionele trauma ondergaan het en die emosionele pyn wat hulle gely het, nie kon verwerk nie. Daarom bly hulle vas in die verlede. Hulle kan nie verby die trauma beweeg nie, en selfs al is die jare verby die gebeurtenis verby, word hulle steeds gereeld op 'n gereelde basis.
Diep genesing vind plaas wanneer ons beide ons individuele natuur sowel as ons transendente natuur aanspreek. Die genesing is 'n kombinasie om meer te verstaan ​​oor wie ons is en hoe ons funksioneer; neem verantwoordelikheid vir ons gedagtes en dade en weet wanneer om los te gaan en 'n situasie te gee. Hierdie proses spreek ook genesing vanuit 'n verstand, liggaam en gees perspektief aan.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Geluk en Sukses > Selfhelp > Aanbieding van valse oortuigings en genesing Emosionele wonde