Kan u voedselallergieë u hareverlies veroorsaak?
Allergieë Voedselallergieë Simptome
Is voedselallergieë jou haardverlies veroorsaak?
by Marlo Mittler, MS, RD; Reviewed by Sanja Jelic, MD
As jy in die stort is en jy snare van jou hare om die drein sien, mag jy wonder: Is dit normaal? En indien nie, wat is dit wat veroorsaak dat jou hare uitval en wat daaraan gedoen kan word? Is daar byvoorbeeld 'n verband tussen allergieë en haarverlies?
Wat is 'n normale hoeveelheid haarverlies?
Dit is normaal dat 'n persoon 60 tot 100 stene hare per dag verloor en die meeste mense mag nie eers agterkom nie.
As hareverlies egter meer opvallend raak, kan dit vreesaanjaend wees, veral as jy nie seker is wat dit veroorsaak nie.
Jy kan dit verwag as jy deur chemoterapie of straling gaan as 'n kankerbehandeling, maar andersins kan oormatige haarverlies as 'n verrassing kom. Dit kan veral verwoestend wees vir vroue aangesien dit minder sosiaal aanvaarbaar is vir vroue om kaal te wees.
Voordat jy dink dat daar niks is wat jy kan doen oor haaruitdunning of haarverlies nie, is dit belangrik om sommige van die algemene oorsake te oorweeg. Dit is ook belangrik om te verstaan ​​dat daar in baie gevalle remedies is en die haarverlies dalk nie permanent is nie. Deel enige kommer oor haarverlies met jou dokter om seker te wees van sy oorsaak en die gepaste behandeling.
Gewone redes vir haarverlies of verdunning
Traumatiese / Stresvolle gebeurtenis: As jy deur 'n ernstige, traumatiese gebeurtenis, soos 'n ongeluk of die skielike verlies van 'n geliefde, kan jou liggaam erge skok ervaar. Trauma kan die liggaam aanrig om 'n outo-immuunreaksie te hê, waar witbloedselle die gloeilamp van die hare aanval. Dan gaan die hare in 'n rustende toestand en val uit. Dit gebeur gewoonlik in sekere plekke, eerder as oral. Vir die meeste mense, oor tyd en dikwels met medikasie, kan hierdie situasie opgelos word. Die haarverlies sal ophou en nuwe hare sal terug groei.
Jeukagtige uitslag van die kopvel: As jy 'n jeukerige uitslag op jou kopvel het, kan 'n skurf vorm as jy dit krap. Hierdie skurfte sal verhoed dat 'n follikel oopmaak. Die gevolg is hare in daardie gebied kan nie groei nie en die hare sal in daardie plek val. Dit is belangrik om met 'n dokter te praat om 'n voorskrif sjampoe te kry om groei te herstel en die jeuk te stop.
Voedselvergiftiging: Sommige navorsing dui daarop dat voedselvergiftiging - spesifiek metale in water - jou bloedsomloop kan beïnvloed en veroorsaak dat jou hare vroegtydig vergiet word. Byvoorbeeld, die metaaltallium is gekoppel aan alopecia , die verlies van hare. Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie vereniging nie wetenskaplik afdoende is nie.
Voedsel Allergieë / Beperkte Dieet: Vir sommige mense met allergieë vir suiwelprodukte, koring, soja of ander kosse, kan haarverlies 'n komplikasie wees, hoewel dit nie wetenskaplik bevestig is nie. As jou liggaam 'n allergiese reaksie het, kan jou immuunstelsel seine deur die liggaam stuur om aanvalle af te weer. Dit kan lei tot haarverlies en moet aangespreek word deur die kos te vermy om verdere skade te voorkom. Baie mense met coeliakie wat allergies is vir gluten, rapporteer haarverlies as 'n simptoom . Wanneer 'n persoon suikersiekte het, skep die immuunstelsel teenliggaampies om die kosse af te weer wat dit nie kan afbreek nie. Hierdie reaksie raak die ingewande en vernietig die mure van beskerming, wat meer patogene in die maag laat. Haarverlies is dikwels die gevolg van wanabsorpsie van voedingstowwe en inflammasie in die ingewande en ingewande. Sommige mense se liggame val nie net gluten aan nie, maar ook hul haarfollikels en ander dele van die liggaam. Ook, as jou dieet beperk is en sekere vitamiene en voedingstowwe van sekere kosse bevat, kan dit verskillende prosesse van die liggaam beïnvloed, insluitende haargroei. Trouens, sommige studies dui daarop dat te veel vitamien A of te min proteïen haarverlies kan beïnvloed.
Hormonale wanbalanse: Vir sommige mense kan mediese toestande wat hormone beïnvloed hare verlies veroorsaak. Baie mense met voedselallergieë het ook verwante siektes wat hormone kan verander, en dit kan die haarverlies verder vererger.
Wat om te eet vir gesonder hare
Daar is baie kosse wat hare groei kan verbeter, en hulle kan help om hare groei te herstel. Meer wetenskaplike bewyse is nodig om hierdie bevindings te bevestig, maar hou die volgende in gedagte.
Zalm: Hierdie soort vis is gelaai met vitamine D, proteïen en omega-3 vetsure om haargroei te bevorder.
Geelrissies: Hierdie groente bevat vitamien C, 'n antioksidant wat die hare en haarfollikels versterk. 'N Tekort aan vitamien C is gekoppel aan droë en skeuring van hare, wat dan kan lei tot haarverlies.
Oesters: Oesters is ryk aan sink en 'n sinktekort word dikwels aan haarverlies gekoppel.
Eiers: Eiers is ryk aan biotien , wat getoon is om haargroei en die herstel van nuwe hare te verbeter.
> Glynis, Ablon MD FAAD. 'N Dubbel-blinde, placebo-beheerde studie wat die doeltreffendheid van 'n mondtoevoeging in vroue evalueer met selfverneemte dun hare. J Clin Esthete Dermatol. 2012 Nov; 5 (11): 28-34
> Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Hareafwykings. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Vitamien H (Biotien). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.