Imibuzo ephezulu kakhulu-kweyona nto iqhelekileyo, esetyenziswa ngabantu abangaphezulu kwama-5,000 ngenyanga. Xa ukuthandwa kuphezulu, ke ukukhuthaza okusebenzayo kusebenza, kodwa kufuna umsebenzi omninzi, njengoko kukho ukhuphiswano oluninzi. Funda ngokusebenzisa uvavanyo ngaphambi kokuya kwibara. Qinisekisa ukuba uqonde amanyathelo ovavanyo. Jonga phantsi nayiphi na imibuzo enayo ukuze ukwazi ukuwabuza ngaphambi kokuba uqalise ibhare . Thenga ukutya okuludidi oluphezulu okwaziyo ukufikelela kuko ngexabiso ukugcine kude elangeni nase mvuleni. Qokelela ingca etyiswa izilwanyane ngexesha lokukhula kwayo uyigcinele amaxesha okunqaba kokutya ngexesha lonyaka elomileyo. Isivuno esizintsalela zesidlo sakusasa kunye nokutya kwingca kufuneka zinqunqwe phambi kokutyiswa kwaye ingqolowa ingagutywa. Xuba ukutya kakuhle ukuze iibhokhwe zingakhethi ezindawo zimnandi zodwa. Ukuze ukutya ukunikeze kusekutsha, xuba ukutya kosuku kodwa. Ungakuyeki ukutya kubekudala okanye kungunde. Xa kukho utshintsho ekutyeni kweebhokhwe, malenziwe utshintsho kancinci, kwisithuba seveki. Ukuqinisekiswa kokuSolwa okanye ukutyisa umnini-mhlaba, usapho okanye abaqeshwa-Isaziso sokuyeka kufuneka sinikezwe kumqeshi ubuncinci kwiintsuku ezintathu ngaphambi kokuba kufakwe isimangalo. Abantu abancinci abagwetyiweyo banamalungelo ongezelelweyo ekufuneka kuthathelwa ingqalelo.