Groentepoeding resep - Nuwe resepte - 2021
Ek maak gewoonlik hierdie resep met wat ek in die yskas het, sodat ek nie 'n presiese lys bestanddele het nie. Ek stel dit so:
7 klein aartappels
1 dosis gekookte mielies
RESEP VOORBEREIDING Groentepoeding:
Aartappels geskil en in blokkies gesny, kook, gevolg deur wortels, rissies en ertjies. Intussen het ek die hoender in die pan gebraai, tot dit bruin is, en in repies of blokkies gesny. Intussen is die groente wat ek in 'n sif gehaal het om die water te dreineer gekook, die vleis, groen uie en 'n dosis mielies bygevoeg. Ek meng alles goed en pas by sout en peper. In 'n hittebestande skottel gesmeer met margarien (of olie) het ek alles geplaas en die geklitste eier met suurroom bygevoeg. Ek bedek alles met gerasperde kaas en sit dit in die oond oor matige hitte totdat die kaas bruin is.
Mielies en ertjies gee die poeding 'n besonderse smaak. Ons was baie bly oor hierdie kos. Sy is baie, baie goed. Dit verdien 'n poging!
2 ryp eiervrugte, 'n eetlepel suurlemoensap, 2 blokkies gebakte pepers, 2 blokkies gebakte paprika, 'n gerasperde wortel, 300 g sampioene, 2 groot uie, olyfolie, tamatiesap, knoffel, 2 eetlepels meel, sout, peper, tiemie , oregano
2 eiervrugte, 5-6 rissies, 3 uie, 1 klein blomkool, 1 handvol groenbone, 4-5 knoffelhuisies, 3-4 groot tamaties, 1 eetlepel vegeta, sout, 3-4 eiers, 100 g gerasperde kaas, sout.
Bak eiervrug en soetrissies, maak skoon en sny in repies. Kap die ui en soteer dit in olie en water, skil die tamaties en sny dit, skil die groenbone en breek die klein trosse wat in kokende soutwater gekook word. As dit gaar is, dreineer en laat afkoel. Die genoemde bestanddele word gemeng met fyngekapte knoffel, eiergele en vegeta. In 'n Jena -bak, voorheen met olie gesmeer en met broodkrummels bedek, gooi die samestelling, besprinkel met 3 eetlepels olie en sit dit op die regte hitte vir ongeveer 25 minute in die oond. Klits intussen die eierwitte en meng met die gerasperde kaas. As die poeding bruin is, verwyder dit, gooi die eierwitte en hou dit nog 5 minute in die oond. Dit kan warm en koud bedien word.
Groentepoeding Dit is ideaal vir aandete, want dit het 'n ligte konsekwentheid en 'n lae kalorie -inname. Dit is belangrik om u kind daaraan gewoond te maak om soveel groente as moontlik te eet vanaf die eerste lewensjare en om vetterige of baie pittige kos te weier. In hierdie verband, groentepoeding Dit is ideaal vir die aandete van u kind, wat die smaak perfek balanseer met gesonde bestanddele.
Koolpoeding met room. Die mees ekonomiese kos!
As u in 'n moeilike tyd is, is suurroom -groentepoeding die beste keuse. Dit kook baie vinnig en maklik, het 'n buitengewoon lekker en aromatiese smaak en is ideaal vir 'n heerlike aandete saam met familie of vriende. Probeer hierdie wonderlike resep en geniet u gesin saam met 'n ligte maaltyd!
-100 g sesamsaad
-sout en setperke na smaak
1. Skil die kool en sny dit met 'n skerp mes in dun repies.
2. Kap die groente en voeg dit by die kool.
3. Berei die sous voor: meng in 'n bak die eiers, room, meel, sout, bakpoeier en speserye na smaak. Klits goed met 'n klitser of menger.
4. Smeer die bak met botter en besprinkel met meel of broodkrummels, plaas al die kool met groente.
Sny die courgette en wortel met 'n groentemes in dun repies. Tamaties word in ringe gesny.
Elke strook courgette en wortel word gerol en in die bak gerangskik.
Tamatieskywe word op die rand van die bak gerangskik.
Klits eiers met suurroom in 'n bak, voeg gerasperde kaas en sout by.
Die mengsel word oor die groente gegooi en met knoffel besprinkel. Bak die poeding 25-30 minute in die oond, teen 'n temperatuur van 180 grade.