Verligting vir pyn in die bors ná die geboorte - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgVerligting vir pyn in die bors ná die geboorte
Deur Elizabeth Czukas Opgedateer op 6 September 2019
As u pas 'n geboorte, miskraam gehad het, of u baba kort na die geboorte gesterf het, kan u moontlik verligting kry van die borspyn wat u ervaar.
Vroue in hierdie tragiese situasies kan heel moontlik hul melk binnedring en die ongemak van verleiding ervaar. Die nuttige wenke hieronder kan u help om hierdie periode so gemaklik en vinnig as moontlik deur te gaan.
Ondersteunende onderklere en warm storte
Dra 'n ondersteunende bh. In die verlede is vroue aangemoedig om hul borste styf te bind, maar dit kan meer ongemak veroorsaak en lei tot ingepakte buise. Die beste opsie is 'n goed toegeruste bh met baie ondersteuning. 'N Sportbh is miskien baie gemaklik vir jou.
Probeer boonop vermy om u borste te stimuleer. As u nog nie gepomp of borsvoed het nie, kan u moontlik laktasie en versorging deurkom deur stimulasie te vermy. Selfs warm water in die stort kan voldoende wees om 'n lawaai-refleks te stimuleer of melkproduksie aan te moedig. Daar is produkte beskikbaar om u sensitiewe borste in die stort te ondersteun en te beskerm, soos die Shower Hug, as u die waterdruk te intens vind.
Yspakkies is ideaal vir die hantering van teer borste gedurende die eerste paar dae na geboorte. Daar is baie unieke maniere om koue pakke op jou borste aan te wend, soos die gebruik van klein sakkies bevrore groente, 'n klam waslap wat in 'n rits sak gevries is, of 'n klein hoeveelheid vryf alkohol by die water in 'n ritsak gevoeg word om 'n buigsame yspak te maak . Kommersiële yspakkies werk ook.
Wend verkoelde koolblare aan. Dit is 'n tradisionele middel om verligting te bring. Skei die blare van 'n kopkool en was dit. Hou dit in die yskas. Breek die stingels af en druk die blare liggies in u hande voordat u dit op u borste toepas.
Moenie u tepels bedek nie, maar u kan die blare oor die res van u borste toepas. Verander dit elke 30 minute of vroeër as hulle nie meer koel voel nie.
Medikasie kan help
Gesels met u dokter oor medikasie. Daar is gevind dat sommige medikasie effektief is om laktasie te onderdruk, maar die meeste dokters en vroedvroue beveel aan dat u nie-farmakologiese tegnieke eers probeer nie.
Druk melk uit en verminder die pomp
As u baie verward en ongemaklik voel, is dit goed om 'n bietjie melk uit te laat. Dit is miskien die enigste manier om die gevoel van volheid te vergemaklik. Tensy u voor die dood van u baba reeds borsvoed of gepomp het, het u waarskynlik genoeg verligting deur handuitdrukking.
As u al voed of gepomp het toe u baba gesterf het, sal dit moeiliker wees om u melktoevoer te verminder, maar dit is moontlik. Die beste manier is om die lengte van u pompsessies te verklein - byvoorbeeld, verminder van 30 tot 20 minute. Probeer dan langer gaan tussen pompsessies.
Sny elke dag aan die lengte van u pompsessies, en gaan langer tussenin. Na vyf tot sewe dae sal u waarskynlik net lank genoeg moet pomp om u ongemak te verlig.
Copyright aanneming en pleegsorg: Verligting vir pyn in die bors ná die geboorte - aanneming en pleegsorgLees Meer