Wanneer en hoe kan graan in die dieet van die kind ingestel word? - Persvrystellings - 2022
Wanneer en hoe kan graan in die dieet van die kind ingestel word?
Volgens die aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) behoort eksklusiewe borsvoeding die eerste ses maande van die baba se lewe te duur. Na hierdie tyd, moet u addisionele elemente vir u daaglikse dieet uitskakel - groente, vrugte en dan graan. Kyk wanneer en hoe u produkte soos semolina, koringpap en rys pap by die spyskaart kan voeg.
Volgens wetenskaplike gemeenskappe kan die uitbreiding van die dieet nie vroeër as na die ouderdom van 17 en nie later nie as 26 weke van die kind se lewe begin word. As die eerste aanvullende maaltye is groente baie goed, dan moet vrugte ingebring word. 'N Belangrike element van die baba se dieet is ook verskillende soorte graan, byvoorbeeld in die vorm van pap. Nie net ryskruid word aanbeveel nie, maar ook ander pap, byvoorbeeld manna of pap.
Hoe om die regte pap vir babas te kies?
In die kinderjare ontwikkel die spysverteringstelsel voortdurend, daarom moet ouers veral let op die regte voeding van die kleuter. Dit is die moeite werd om te onthou dat produkte van algemene doeleindes, dit wil sê ook vir volwassenes, oorblyfsels van moontlik skadelike stowwe kan bevat in hoeveelhede wat onvanpas is vir 'n baba. Kies daarom produkte wat toegewy is aan babas en jong kinders - met 'n aanduiding van die ouderdom op die verpakking. Danksy hierdie ouers kan hulle seker wees dat hulle bewese kos bedien wat aan streng standaarde voldoen.
Ongeag of u semolina, rys pap of iets anders kies, let op die aspekte soos:
ouderdomsaanwysing op die verpakking,
toepaslike samestelling, insluitend die inhoud van voedingstowwe.
Bogenoemde kenmerke word deur BoboVita-pap ontmoet, wat as een van die eerste aanvullende maaltye vir 'n baba bekendgestel kan word.
Die rol van graan in die dieet van 'n kind
Korrekte eetgewoontes wat in die kinderjare gevorm word, kan nie net in die eerste lewensjare van die kind nie, maar ook in volwassenheid, vrugte afwerp. Hieronder kan u lees hoekom dit die moeite werd is om pap in die dieet van u baba bekend te stel.
Dit help met die oorgang na die voeding van vaste kos
Griesmeel of ander graankorrels - danksy hul halfvaste konsekwentheid - help dit om van melk na vaste kos te eet.
Dit is 'n bron van energie
In die tweede helfte van die kind se lewe laat eksklusiewe borsvoeding hulle nie in staat om ten volle in hul voedingsbehoeftes te voorsien nie1. 'N Bykomende hoeveelheid energie, byvoorbeeld van semolina-pap, is nodig vir die groeiende organisme en vir die groeiende geestelike en fisieke aktiwiteit van die kleuter.
Dit is 'n bron van belangrike vitamiene en minerale
Graankorrels vir baba word dikwels verryk met vitamiene en minerale, byvoorbeeld yster, wat saam met vitamien C die werking van die immuunstelsel ondersteun. Dit is uiters belangrik - veral in die vroeë stadiums van aanvullende voeding, wanneer ystervoorrade by babas uitgeput is.
Dit is 'n lekker idee vir ontbyt
Griesmeel en ander graankorrels, voorberei soos aangedui op die verpakking, vorm 'n gesonde maaltyd. Daarom is hulle lekker as ontbyt. In die suiwelweergawe bevat hulle ook gemodifiseerde melk, wat in 'n spesifieke ontwikkelingsperiode aangepas is by die voedingsbehoeftes van die kind.
Wanneer moet pap in 'n baba se dieet ingestel word?
Die huidige baba voedingsregime dui daarop dat pap as een van die eerste aanvullende produkte ingestel moet word sodra die baba 4 maande oud is. Dit geld nie net vir glutenvrye produkte (byvoorbeeld rys pap) nie, maar ook vir glutenvrye produkte soos semolina.
Semolina - een van die gewildste vir beginners - is 'n bron van gluten. Ouers moet egter nie bang wees om dit in die eerste weke van die uitbreiding van hul dieet bekend te stel nie. Die blootstelling aan gluten blootstelling het geen mediese regverdiging nie - dit verminder nie die risiko dat voedselintoleransie of coeliakie ontwikkel nie. Volgens kundige aanbevelings kan produkte wat gluten bevat (insluitend semolina) te eniger tyd ingestel word nadat die baba die ouderdom van 17 weke bereik het. Dit is egter belangrik dat gluten vroeër ingebring word as nadat die kind 12 maande oud was2.
Die bekendstelling van graan is 'n belangrike element in die verlenging van die dieet van die kind, dus is dit die moeite werd om dit in te sluit in die vorm van melk pap. Danksy sal die kleuter 'n smaaklike en voedsame maaltyd ontvang.
2 Szajewska H. et al.: Voedingsbeginsels vir gesonde babas. Aanbevelings van die Poolse Vereniging vir Gastroenterologie, Hepatologie en Kindvoeding. Voeding van gesonde babas. Aanbevelings van die Poolse Vereniging vir Gastroenterologie by kinders, hepatologie en voeding. Mediese standaarde. Pediatrie 2014; 11 (3): 321-338