Goeie posisies vir borsvoeding - Inligting - 2022
Borsvoeding neem oefening. Om te leer hoe om u baba gemaklik te hou en te ondersteun, verg ook koördinasie - en geduld.
Dit is tog die moeite werd om 'n verpleeginhoud te vind wat vir u en u kind werk. U sal immers elke dag ure aan borsvoeding spandeer.
Met hierdie klassieke borsvoedingsposisie moet u die baba se kop in die arm van u arm hou.
Die beste vir: babas wat voltyds gebore is, vaginaal gebore is. Sommige moeders meen dat hierdie houvas dit moeilik maak om hul pasgebore baba se mond na die tepel te lei, daarom wil u miskien wag om hierdie posisie te gebruik totdat u gemakliker geword het met borsvoeding, gewoonlik as u baba 4 tot 6 weke oud is. Vroue wat 'n keisersnit gehad het, vind dit moontlik dat dit te veel druk op hul buik plaas.
Hierdie posisie, ook bekend as die kruis-houhougreep, verskil van die wieghouvas omdat u arms omruil.
As u van u regterbors borsvoed, gebruik u linkerhand om u baba se kop te ondersteun.
Lei sy mond na u bors met u duim en vingers agter sy kop en onder sy ore.
Die beste vir: pasgeborenes, klein babas en babas wat sukkel om aan te trek.
Die koppelaar of sokker hou
Soos die naam aandui, steek jy jou baba soos 'n voetbal of handsak onder jou arm (aan die kant waaruit jy verpleeg).
Plaas u baba aan u sy, onder u arm, ondersteun deur 'n kussing. Sy moet met die gesig na onder lê, haar neus vlak met jou tepel.
Sit u arm op die kussing en ondersteun u baba se skouers, nek en kop met u hand en onderarm.
Met u duim en vingers agter haar kop en onder haar ore, lei haar mond na u tepel, ken eerste, om 'n goeie grendel te kry.
Die beste vir: as u 'n c-seksie gehad het (om te voorkom dat die baba druk op u steke plaas). En as jou baba klein is of probleme ondervind, kan hierdie houvas haar kop na jou tepel lei. Dit werk ook goed vir vroue met groot borste of plat tepels, en vir moeders van 'n tweeling wat albei babas gelyktydig verpleeg.
Alhoewel u vroue nie so in die openbaar sal sien borsvoed nie, is dit 'n gewilde posisie vir baie verpleegmoeders as hulle tuis is.
Die sy-liggende posisie maak dit ook vir jou maklik om jouself te onttrek as jou baba aan die bors aan die slaap raak. Wees net versigtig om hom na 'n veilige slaapruimte oor te plaas, en moet hom nooit op 'n volwasse bed of bank laat nie.
Lê aan jou sy in die bed met 'n kussing onder jou kop en een tussen jou gebuigde knieë, as jy wil, moet jy jou rug en heupe reguit hou.
Trek hom met u baba na u toe, sodat sy kop effens terug kan kantel sodat hy sy mond wyd oop kan maak. Sit u kop op u onderarm.
As u baba hoër en nader aan u bors moet wees, gebruik u bo-arm om hom te wieg, met u hand onder sy ore. Moenie druk op die agterkant van sy kop plaas nie. Hy moet nie inspan om jou tepel te bereik nie, en jy moet ook nie na hom toe buig nie.
Die beste vir: as u herstel van 'n c-afdeling of 'n moeilike geboorte het, is u ongemaklik om op te sit, of u verpleeg in die bed.
Die koala hou
Sodra u dit regkry, kan u dit probeer terwyl u baba in 'n sagte draer vasgemaak word vir handvrye borsvoeding. As dit vir u en u baba werk, sal u nooit weer teruggaan nie.
Hou u baba stewig regop, haar bene is reguit oor u been en haar kop in lyn met u bors.
Haar kop sal natuurlik agteroor leun as sy aanhak. Onthou om haar kop te ondersteun en te alle tye een arm om haar te hou - totdat sy oud genoeg is om haarself op te hou.
Die beste vir: babas met refluks, aangesien regop verpleegkundiges makliker vertering kan kry. As u hierdie greep in 'n draer kan bemeester, is dit 'n ideale posisie vir aktiewe ma's.
Die ontspanne hou
Navorsing toon dat verpleging in 'n rustige posisie voedingsreflekse by moeders en babas kan stimuleer.
Lê terug in 'n semi-skuins posisie. Sorg dat u kop en skouers ondersteun word.
Sit jou baba met sy arms om jou bors. Swaartekrag moet hom in die ideale posisie hou en sal help om sy grendel te verdiep.
Die beste vir: moeders met seer tepels of babas met 'n moeilike grendel. Dit is ook 'n uitstekende posisie vir moeders wat 'n lekker ontspannende knuffel wil hê. U kan vind dat hierdie houvas natuurlik vir u en u baba voel.
Die na-keisersnee ontspanne hou
Hierdie greep haal die druk van u insnydingsplek af terwyl u 'n semi-skuins posisie geniet. Dit lyk miskien 'n bietjie snaaks, maar aangesien die bors 'n sirkel is, kan dit van enige kant af benader word.
Vind 'n gemaklike plek waar u in 'n hoek van 45 grade kan sit en ten volle ondersteun kan word.
Lê jou baba oor jou skouer sodat haar kop na jou bors wys en haar mond in lyn is met jou tepel.
Maak seker dat u en u baba nou en veilig is voordat u haar lei om aan te trek.
Die beste vir: verpleegmoeders wat wil terugsit en ontspan na 'n onlangse c-afdeling.
Die tweeling hou vas
Borsvoedende tweeling beteken dat u baie melk gaan maak en baie ondersteuning nodig het - letterlik en figuurlik.
Plaas 'n groot kussing of kussing oor jou skoot om jou te help om albei jou babas tegelyk te wieg.
Indien moontlik, het iemand in die buurt wat u babas aan u kan oordra sodra u opgestel is.
Sit een baba onder elke arm met hul koppe na jou borste. Gebruik u arms en hande om hul rug en koppe te ondersteun. Sorg dat albei babas naby die bors genoeg is om 'n gemaklike grendel te kry.
Die beste vir: verpleeg tweeling. Hierdie hou kan u gesonde verstand bespaar as u die moeder van veelvoude is.
Wenke vir elke verpleegposisie
Kies 'n gemaklike stoel met armleunings, en gebruik kussings - baie daarvan - om u rug en arms te ondersteun. (Die meeste rusbanke ondersteun nie genoeg nie.)
Ondersteun ook u voete om te voorkom dat u na u baba buig. 'N Voetbank, koffietafel of stapel boeke kan werk. 'N Kussing of gevoude kombers op jou skoot kan jou ook daarvan weerhou om te verstrik.
Maak nie saak watter verpleegposisie u gebruik nie, en bring u baba na u bors, eerder as andersom.
Ondersteun u borste
U borste word groter en swaarder tydens laktasie. Terwyl u verpleeg, gebruik u vrye hand om u bors te ondersteun met 'n C-hou (vier vingers aan die een kant van die bors en die duim aan die ander kant) of 'n V-hou (wysvinger en middelvinger aan weerskante van die bors bors).
Let wel: Hou u vingers minstens 2 duim agter die tepel en areola sodat u baba 'n volledige grendel kan kry.
Ondersteun u baba
As u gemaklik en veilig voel, sal u baba gelukkig en doeltreffend verpleeg. Gebruik u arms en hande, plus kussings, om u baba se kop, nek, rug en heupe te ondersteun - en hou dit in 'n reguit lyn. In die begin is die kontak van vel tot vel die beste. Gebruik 'n kombers om u baba warm te hou indien nodig. Uiteindelik kan u hom ook verpleeg terwyl hy met sy arms aan sy sye ingewei is.
Wissel jou roetine uit
Eksperimenteer met verpleegposisies om u gunstelinge te vind. 'N Diep, gemaklike grendel sal u help om tepelpyn te vermy. Baie vroue wissel gereeld borsvoedings om te verhoed dat hulle verstopte melkkanale kry. Aangesien elke hou op 'n ander deel van u tepel druk, kan verskeidenheid u ook help om seer tepels te vermy.
Nog 'n wenk: wissel watter bors u van elke eerste voeding af verpleeg om melkproduksie te verhoog.
Ontspan, verpleeg dan
Haal 'n paar diep asem, maak jou oë toe en dink rustige, kalmerende gedagtes. Hou 'n glas of 'n bottel water byderhand om te drink terwyl u borsvoed. As u gehidreer bly, help u om melk te produseer.
Tyd om te stop?
Die ideaal is dat u baba besluit dat sy genoeg gehad het as sy een of albei borste gedreineer het. As u u baba tydens u voeding van u bors moet afhaal, steek u vinger liggies in die hoek van haar mond en reik tussen haar tandvleis om die suiging (wat opmerklik sterk kan wees!) Te breek.
Probeer vermy dat u aan die slaap raak
Borsvoeding help om u baba te beskerm teen skielike babas doodsindroom (SIDS). Die AAP beveel egter aan dat u nie met u baba aan die slaap raak nie, want u kan op hom rol. As u dink dat u moontlik aan die slaap kan raak terwyl u borsvoed, moet u u baba op die bed eerder as op 'n bank of kussingstoel voed, wat meer gevaarlik is omdat babas tussen die kussings vasgevang kan wees.
Sorg ook dat daar geen kussings, komberse, lakens of ander voorwerpe op die bed is wat u baba se asemhaling kan belemmer of oorverhit kan veroorsaak nie. As u aan die slaap raak, skuif u baba na sy eie bed sodra u wakker word.
Vir praktiese hulp, vra u dokter om u na 'n laktasiekonsultant te verwys, of soek een deur die databasis te soek by die International Lactation Consultant Association.