Om in die vloei van die lewe in te gaan, is om te besef dat jy nooit regtig in beheer van jou lewe was nie, ten minste nie vanuit die perspektief van die bewussyn nie. U het eenvoudig keuses gemaak wat gebaseer is op 'n baie beperkte omvang van bewustheid wat deur persepsie en kondisionering bepaal word.
Ten spyte van ons gewoontes van oordeel kom daar 'n oomblik wanneer ons besef ons is almal Doen ons bes nou hier, selfs as dit ons ergste is. Om keuses te maak is egter waar jou ware krag lê. Dit is dus belangrik dat ons weet wat ons opsies is.
Die maak van die "regte keuse"
Die ego praat gewoonlik eers, maar as ons stop en dink - "Ek sien waar hierdie besluit gaan. Ek was daar en het dit gedoen en wil dit nie weer kies nie. "- Ons word oop vir 'n antwoord van 'n dieper deel van onsself, die deel wat vir ewig onthou.
Daar is groot krag in die keuse om nee te sê vir die ego, selfs as jy nie weet wat die alternatiewe is nie. Om niks te doen nie, eerder as die verkeerde ding, is om die regte ding te kies.
Stres bestaan ​​omdat ek aandring!
Om die illusie van beheer te gee is een van die grootste gunste wat jy vir jouself kan doen. Ons sê: "Stres bestaan ​​omdat ek daarop aandring!" Ons aandrang is gewoonlik dat my plan, my aannames, menings en persepsies, my "moet" moet gebeur, of ek vrees dat ek beheer kan verloor en ophou om te bestaan ​​soos ek myself voorstel. Dit is die ego, bang vir sy eie onvermydelike ondergang.
Probeer om al jou "skoue" in "kans" te verander. Ons het almal voorkeure vir hoe ons wil hê dat dinge moet wees of uitkom. Maar terselfdertyd bly buigsaam. "Wil wat die lewe wil hê," soos my eerste goeroe, Vernon Howard, gesê het (Die mistieke pad na kosmiese krag).
Laat altyd die deur oop vir alles wat mag gebeur. Moenie jouself beperk tot patrone van die verlede nie. Dit is alle persepsie en voorkeur is - 'n poging deur die ego om die verlede en homself lewend te hou.
Ware Gebedsmeditasie: Die Toekoms Van Stresgedrewe Perspektiewe
Hier is 'n oefening wat my help om die toekoms uit die tronkstraal van my persepsie te laat vaar. Terwyl ek in meditasie sien, sien ek die probleem byderhand op 'n denkbeeldige altaar. Ek bied die altaar aan met my besorgdheid aan God, wat ek in die vorm van 'n pragtige Lig voorstel. Dit is nou uit my hande.
Ek kan nog steeds teruggaan en die probleem benader soos wat ek in elk geval sou hê, maar nou is die druk van my af. Ek het die Skepper gewaarsku dat ek oop is vir ander opsies. Ek is oke met 'n wonderwerk hier!
Hierdie oefening staan ​​bekend as 'ware gebed' en word verder beskryf in Gary Renard se wonderlike boek, Die verdwyning van die heelal.
© 2011 David Ian Cowan. Alle regte voorbehou.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Spirituality & Mindfulness > Meditasie > Hoe om spanning en lewenstress-vry te verlig