Lydersens HD160 DIESEL Aufstallung, 6980 Tim - technikboerse.com
HomeLydersens HD160 DIESEL
  QF-Nr.: 6320344 / Interne Nr.: 82443
Modell HD160 DIESEL Kies gesond! Sjokolade of jellie-lekkers? | SARIE
FOTO: Instagram @rocksteadycandy Verwante Artikels
Kies gesond! Sjokolade of jellie-lekkers?	deur Lydia van der Merwe
Sjokolade of jellie-lekkers?
Jy kies liefs die pakkie suikersoet jellielekkers, eerder as sjokolade. Want maak dit dan nie minder vet nie?
FOTO: Instagram @catrinmuse Donkersjokolade (70% of meer kakao) het baie meer gesondheidsvoordele as soet lekkers, sê Mariza van Zyl, geregistreerde dieetkundige by Beter Eet
Voeding en Voedsel Konsult in die Paarl. Dit kan help om jou bloeddruk te verlaag, verhoog die produksie van die sogenaamde goedvoel-hormone in die brein en bevat magnesium, ’n mineraal wat soms maar skraps in ons moderne dieet is.
Nuwe navorsing wys as jy weekliks 30 g donkersjokolade eet, is jou kans 34% laer om diabetes te kry. Maar eet jy meer as dit, verloor jy die beskermende effek daarvan. Moet ook nie alles gelyk eet nie, maar liefs ’n blokkie ’n dag.
Kry nóg wenke oor gesonde dieetkeuse in die Oktober-uitgawe van SARIE – nóú op die rakke!