Kos | October 2019
Ly jy aan chroniese hardlywigheid?
Editor'S Choice October 18,2019
Hoe ontwikkel kaliumtekort? Kalium is 'n belangrike minerale wat 'n belangrike rol in die liggaam speel vir die vloeistofbalans en die oordrag van elektriese impulse na die senuwee- en spierselle. Die kaliumvlak word presies deur die liggaam gereguleer. Die benodigde hoeveelheid kalium word uit die dieet geneem en wat te veel is, word eenvoudig uitgeskei.
Ons metabolisme en ons gewig is nou verwant: As u 'n aktiewe metabolisme het, is dit makliker om gewig te verloor. Hoe aktief die metabolisme is, hang af van verskeie faktore. Onder andere speel ouderdom, geslag en dieet 'n rol. Gelukkig kan jy egter baie doen om 'n stadige metabolisme te kry.
Inhoud van die artikel Verminder liggaamsvet Bereken liggaamsvet Die liggaamsvet dui op die persentasie vet in die liggaam. As die verhouding te hoog is, kan dit die risiko van kardiovaskulêre siektes soos arteriosklerose verhoog. In so 'n geval moet die liggaamsvet verminder word - die beste deur 'n kalorie-verminderde dieet en genoeg oefening.
Hoekom koffie is so stimulerend
Die meeste Duitsers besluit daagliks vir hul koppie koffie. Ons Duitsers drink immers gemiddeld 77 000 koppies in ons lewens. Elke koppie koffie bevat 100 mg kafeïen. As ons die warm drank in matigheid geniet, het koffie baie positiewe effekte. In die 17de en 18de eeu het koffie stadig maar seker in Europa oorheers.
Artikel Inhoud Gewigsverlies: 9 Foute en Waarhede Gewigsverlies: Foute en Waarhede - Deel II Gewig verloor vinnig en moeiteloos - dit is wat baie diëte beloof. Wenke en wysheid is alomteenwoordig, maar wat is regtig waar van die goeie raad? Help sport teen die rolle op die maag?
Terwyl die avokado eers 'n paar jaar gelede in geselekteerde winkels of in die goed gevulde groentesier beskikbaar was, is dit vandag byna elke supermark deel van die standaardversameling. Maar wat is die avokado presies? 'N Vrug of groente? Of is sy nie een van die gesonde kosse as gevolg van haar hoë vetinhoud nie?
Artikel Inhoud Vetsug Vetsug - Veroorsaak Vetsug - Volg Vetsug - Vetsug Terapie en Behandeling - Vermy Vet Ouers, Vet Kids - Dokters klink die alarm. Die aantal mense met 'n sterk oorgewig styg steeds. Wenke oor dieet en gewig verloor lyk min effek.
Waatlemoene as 'n gesonde verversing
Die waatlemoen geniet groot gewildheid, veral in die somer, want op warm dae geniet ons die sappige vrugte. 'N Hoë waterinhoud en vrugtige smaak maak waatlemoene 'n gesonde verversing - amper sonder kalorieë. Hierdie meloen verskeidenheid is die beste vars en rou geëet, maar lekker waatlemoen resepte soos punch, smoothies of fruitsorbet is die treffer by elke tuinpartytjie.
Detoks genees: ontgifting vir die liggaam
Inhoud van die artikel Detoksie genees met basiese kosse Detoksie genees met sappe Dit word beskou as die magiese wapen teen vetsug en detoksifisering van die liggaam by uitstek: die detoksie. Rondom hierdie kwartaal is verskeie diëte en talle produkte wat die liggaam help om homself skoon te maak van gifstowwe.
Appelasyn word beskou as 'n ou huismiddel vir die voorkoming en behandeling van verskeie kwale. Dit behoort nie net 'n positiewe uitwerking op die bloedsuikervlak te hê nie, maar die daaglikse drink van appelasyn moet ook die immuunstelsel versterk. Danksy sy antibakteriese effek kan dit ook help met blaasartrose.
Hawer as 'n middel
Hawermout, hawermeel, hawermeel, hawermoen - die moontlikhede om die graan tipe hawer (Avena) vir menslike voeding te gebruik, is veelvuldig. In die Middeleeue het mense van hawer selfs gebroei. Vandag word hierdie tipe graan hoofsaaklik gebruik as dierevoer vir diere, veral perde se smaak van hawer.
Ystertekort: oorsake en simptome
Artikelinhoud Ystertekort: Oorsake en simptome Ystertekort: bedreigde groepe persone Ystertekort is een van die mees algemene tekortimptome wêreldwyd: Ewa 30 persent, dit wil sê meer as twee biljoen mense, word geraak. Die risikogroepe sluit veral vroue in. Maar selfs die volledige afstanddoening van vleis en visprodukte belemmer die voorsiening van die belangrike spoorelement.
Artikel Inhoud Ketogeniese Dieet: Wat is die Keto-dieet? Ketogeniese dieet: Voordele en risiko's Daar is baie verskillende tendense en neigings in lae koolhidraatdieet. Een van hierdie diëte kry toenemende aandag en belangrikheid: die keto dieet. Sommige mense wil gewig verloor deur die ketogeniese dieet te gebruik, ander is daarvan oortuig dat dit 'n algemene positiewe uitwerking op hul gesondheid het.
Gewigsverlies sonder honger en terselfdertyd lewensbelangrik en doeltreffend - baie mense wat hul gewig wil verloor, hoop vir intervalle. Die fanbase van sogenaamde intermittente vas word groter en groter. In teenstelling met tradisionele vas, word kos vir dae of selfs weke nie uitgelaat nie.
Spysverteringsprobleme: Natuurlike hulp
Wanneer die ingewande staak, is dit 'n taboe-vak vir baie. Dit kan dikwels die oorsaak van malaise en lusteloosheid wees. Maar daar is hulp: Met sagte middele kom die versteurde vertering terug in balans. Hardlywigheid kan baie oorsake hê - remedie op die sagte roete Volgens 'n publikasie van die "Ärzte-Zeitung" het ongeveer 15 persent van vroue en 5 persent van die mans probleme met vertering, die voorkoms neem toe met ouderdom.
Swart komyn olie - omstrede panacea
Swart komyn olie word beskou as 'n antieke middel wat duisende jare gelede gebruik is vir 'n verskeidenheid klagtes. So is die olie wat van die regte swart komyn (Nigella sativa) gewen word, onder andere om pragtige vel en hare te help, asook teen bosluise, hooikoors en ander allergieë.
Dieet à la stadige kos
Stadige Food versus Fast Food. Twee tendense met twee heeltemal verskillende motiverings en idees. Stadige kos beteken nie net vertaalde, stadige kos nie. Agter stadige kosbeweging is baie meer. 'N Gesonde en bewuste beweging rondom voeding wat ook in Duitsland baie gewild is.
'N Klein ronde vrugte met donkerblou kleur is tans op almal se lippe - die acai berry. Of as suiwer vrugte, soos sap, skud, kapsules, poeier of tablet: Die genot van akai bessies word hier in baie gevalle bespreek. Die skouspelagtige entoesiasme vir die bessie kom uit Amerika. Hollywood-sterre sweer by die effekte van Acai berry, wat bedoel is om beide gewigsverlies en anti-veroudering te help.
Veganetdieet beteken om heeltemal sonder kos te voed. Geen dierprodukte nie? Wat kan jy nog meer eet en is dit glad gesond? Veganers hoor hierdie vrae baie dikwels. Nietemin doen hulle goed, selfs sonder kos en produkte van diere.