Waarom spanning ons ouers en kinders in die lewe kan help - Publiek - 2022
Waarom spanning ons ouers en kinders in die lewe kan help
Daar is woorde wat om een ​​of ander rede 'n slegte naam 'kry'. Spanning is een daarvan. Dit wil voorkom asof dit 'n ramp is in die moderne Westerse samelewing, dat ons almal heeldag hardloop en ons beklemtoon, en dit stres is verantwoordelik vir vetsug, siektes en ons gebrek aan geduld en energie om kinders op te voed soos hulle verdien.
Trouens, as ons die woord Google, vind ons meer as 36 miljoen resultate, maar die eerstes hou verband met moegheid en uitputting, byvoorbeeld 'Toestand van geestelike moegheid wat veroorsaak word deur die vraag na 'n prestasie wat baie hoër is as normaal; dit veroorsaak gewoonlik verskillende liggaamlike en geestelike afwykings ".
Vanuit 'n biologiese oogpunt is dit 'n stel veranderings wat in die liggaam voorkom as 'n fisiese reaksie op sekere herhaalde stimuli, soos koue, vrees, vreugde, ens. Daarom, spanning is die liggaam se manier om op 'n uitdaging te reageer.
Maar dit moet nie noodwendig 'n negatiewe of ongemaklike gevoel beskryf nie, maar ook 'n positiewe verstandelike effek kan genereer. In werklikheid hou Viktor Frankl vol dat dit gesond is dat daar 'n sekere spanning in die mens is, want dit dit is wat ons dryf om vooruit te gaan. Frankl voer aan dat daar in die lewe altyd 'n afstand is tussen die plek of situasie waarin ons is en die situasie waarin ons graag wil wees, en dat spanning of afstand wat 'n sekere spanning veroorsaak, ons lei tot vervulling. As alles altyd perfek was, sou ons lewens 'n vreeslike verveling wees.
Van haar kant het Marcela Lechuga Payá (Chili) se kliniese sielkundige, gespesialiseerd in gesondheidsielkunde, bygedra om die paradigma van stres wat as 'n vyand beskou word, te herkonseptualiseer om waardeer dit as 'n bondgenoot wat ons toelaat om protagoniste van ons lewens te wees. Dit is die lewe, sy eerste boek handel daaroor.
In 'n onderhoud in Uruguay het hy gesê dat 'Stres 'n enjin is, 'n natuurlike hulpbron waarmee ons die uitdagings wat die lewe ons bied, die hoof moet bied vanaf die geboorte tot ons dood. Tussen hierdie twee groot uitdagings (geboorte en dood) is daar nog ander uitdagings: die gesig staar van die skool, 'n huwelik, konflik tussen paartjies, die verlies van 'n geliefde, die frustrasie van 'n droom en spanning help om die situasies wat ons dwing te oorskry en die hoof te bied. om te groei. '
Wat belangrik is, voer Marcela Lechuga aan, is beskik oor die persoonlike hulpbronne om die uitdaging die hoof te bied. En dit is waaroor onderwys deels gaan: kinders help om hul hulpbronne te ontwikkel. Die sielkundige verduidelik dat spanning op sigself nie 'n opwekking van siektes is nie, maar dat dit voorkom as ons nie die middele het om stres te hanteer nie en dit 'n bedreiging word.
Die skrywer verduidelik dat ons spesifiek verwys na moeders wat ook dogters, lewensmaats, professionele persone, vriende, susters, kleindogters is, en ons sê: "Ek is gestres" in werklikheid stres sal ons help om doeltreffender te wees. Dit is nie spanning wat ons seermaak nie, maar ons moet byvoorbeeld leer om hulp te vra, perke te stel en kritiek te aanvaar. Volwassenheid gaan nie net oor die verjaarsdag van jou verjaardag nie, maar om volwassene te wees, is om in staat te wees om self te reguleer en te verander om die spanning wat die lewende lewe in ons genereer, die hoof te bied.
U kan meer artikels lees soos Waarom spanning ons ouers en kinders in die lewe kan help, in die kategorie Gesondheid op die terrein.