Hoe om oor te begin in 'n verhouding: 13 geen wenke nie! - Verhoudings
U verhouding het 'n punt bereik dat dit nie meer vir een van u werk nie.
Maar julle hou nog steeds van mekaar en gee om vir hulle, sodat jy nie wil hê dat dinge moet eindig nie.
In plaas daarvan wil jy van voor af in jou verhouding begin en dinge hierdie keer beter maak.
Hier is 'n paar belangrike wenke om te volg wat u 'nuwe' verhouding gelukkiger en gesonder kan maak as wat tot dusver gekom het.
1. Neem 'n bietjie tyd uitmekaar.
Dit is nie 'n 'breek' om te sien hoe die enkele lewe vir u voel nie.
Dit gaan daaroor dat die verhouding kan dekomprimeer van die verhoogde emosionele toestand waarin dit waarskynlik tans is.
Tyd afsonderlik van mekaar deurbring met min of geen kommunikasie nie gee u die slegte gevoel wat u mag aangaan, die geleentheid om te vergemaklik.
Dit sal miskien nie heeltemal verdwyn nie, maar dit sal verminder tot die punt dat u meer rasioneel daaroor kan dink.
U kan u gedagtes bymekaarmaak, nadink oor hoe u wil hê dat u verhouding moet wees, en berei jouself geestelik voor vir die nuwe begin.
U kan die spesifieke patrone wat u verhouding oorheers identifiseer en hoe die patrone ten goede kan verbreek of verander.
As u tyd van mekaar af weg is, kan u dit ook mis, wat 'n positiewe beginposisie gee om van vorentoe te beweeg.
Hierdie tydperk mag net 'n paar dae of hoogstens 'n week duur.
2. Bespreek hoe u elkeen voel.
As u albei gereed is, is dit tyd om te gaan sit en 'n gesprek te voer oor u gevoelens, u frustrasies en u seer.
Dit sal nie maklik wees om te gesels nie, maar dit is belangrik dat albei partye in staat is om dinge van hul bors af te kry.
Maar hoe dit gaan, maak saak - BAIE!
Probeer eerstens om soveel moontlik "ek" -uitsprake te gebruik. Praat oor hoe jy voel en wat jy dink, eerder as wat hulle doen en hoe hulle laat jou voel.
'Ek voel minagtend oor die gebrek aan bedagsaamheid as u laat buite werk bly sonder om te vra of dit goed is met my.'
Dit klink heelwat beter as:
'Jy is so oneerbiedig as jy saam met jou werkvriende gaan drink sonder om eers te vra of dit goed gaan met my!'
'Ek' -uitsprake sal u maat minder verdedigend maak en meer aanvaar vir die punte wat u maak.
Tweedens, om elkeen van u te help om die ander se stellings vanuit hul perspektief te sien, probeer om die hele gesprek te raam as een wat u met 'n vriend voer.
Hierdie vriend praat oor hul maat, nie oor jou nie. Dit sal u help om dinge duideliker te hoor en u te laat nadink oor watter raad u kan gee aan 'n vriend wat hierdie griewe met hul maat gehad het.
Probeer om nie vir ewig aan te hou as u hierdie gesprek voer nie. Beperk u tot, sê maar, 10 punte elk en neem dit om die beurt om te praat.
Dit kan selfs help as u nie dadelik op hul punte reageer nie. Dit laat die gesprek vorentoe beweeg eerder as om vas te val op 'n besonder omstrede punt.
Skryf u punte op 'n stuk papier en gee dit dan aan die einde aan mekaar. Hierdeur kan u albei meer oorweeg wat die ander gesê het.
Dit kan selfs voordelig wees om nog 'n dag of twee uitmekaar te hou sodat u dinge behoorlik kan verwerk.
3. Vind 'n manier om vorentoe te kommunikeer.
Die moeilike gesprek vanaf die vorige punt is nie die laaste keer dat u u griewe kan lug nie.
In werklikheid is 'n gesonde verhouding een waarin albei partye voel dat hulle hul gevoelens kan uitdruk oor iets wat die ander gedoen het.
Wat u nodig het om saam uit te werk, is die beste manier om te kommunikeer.
Miskien het u elke week 'n 'oop mikrofoon'-uur op 'n vasgestelde tyd, wat op 'n soortgelyke manier as die bostaande gesprek elkeen van u sonder onderbreking kan laat praat om die ander te laat weet hoe u gevoel het en of daar tye was toe hulle u die afgelope week ontstel het.
'N Alternatiewe benadering kan wees om skryf mekaar letters wat dieselfde gedagtes en gevoelens bevat.
Om iets te lees, sal vir baie mense minder emosioneel gelaai voel as 'n gesprek.
Briewe kan los van mekaar gelees word en u kan tyd gee om regtig na te dink oor wat die ander geskryf het en om gevoelens af te koel.
Hierdeur kan kwessies uitgesaai word met minder risiko vir 'n hewige konfrontasie.
U kan daarna 'n kort bespreking voer oor u briewe as u dit wil.
4. Oorweeg paartjie-berading.
Dit is wonderlik dat u nie net 'n nuwe hoofstuk in u verhouding wil begin nie, maar ook 'n hele nuwe boek.
Maar dit is 'n uitdagende reis om net julle twee in die gesig te staar.
Daar sal struikelblokke wees vir u sukses en u sal maniere moet vind om hierdie struikelblokke te oorkom.
Dit is waar 'n derde party regtig kan help, veral as hulle oor die nodige opleiding en kundigheid beskik om u te lei na die regte oplossings vir 'n gegewe probleem.
As u regtig weer van voor in u verhouding gaan begin, is dit die moeite werd om in 'n paar berading vir paartjies te belê. Ons eie aanbeveling hiervoor is die aanlyn diens vanwaar 'n kundige in die verhouding u sal lei deur die proses om u verhouding weer op vaste grond te kry. Eenvoudig om nou met een te gesels.
5. Verbind u geestelik om die verlede in die verlede te laat leef.
Dinge wat tot dusver in die verhouding gesê en gedoen is, is nie altyd maklik om te vergeet of te vergewe nie.
Maar een ding wat u kan doen, is om die drang om hulle weer op te hef, te weerstaan.
Dit word dreineer om maandeliks of jaar na jaar in sirkels rond te gaan oor dieselfde dinge.
Julle het 'n groot gesprek gehad en u het hopelik 'n manier gevind om huidige griewe met mekaar te lug. Die verlede kan in die verlede gelaat word.
Op hierdie manier begin julle albei weer met skoon lei. U weet dat u nie geoordeel of gestraf sal word vir iets wat u voorheen gedoen het nie.
U weet dat dit nou belangrik is hoe u optree en hoe u vorentoe behandel.
Natuurlik werk u nog steeds deur die emosies rondom die gebeure in die verlede, maar u gee hulle nie nuwe energie deur na hulle terug te keer in gesprek nie.
As dit help, stel jou voor dat jy elke keer as jy in die versoeking kom om 'n netelige kwessie uit die verlede van jou verhouding te opper, 'n blikkie brandstof oor 'n klein vuurtjie hou - as jy besluit om dit uit te giet, weet jy dat dinge verhit of selfs sal ontplof.
6. Werk aan wat die belangrikste vir u maat is.
Teen hierdie tyd moet u die grootste probleme wat u maat met u en u verhouding het, beter begryp.
Dit vertel u waaraan hulle die meeste waarde heg en waaraan u eers moet werk.
Alle verhoudings het uitdagings omdat twee mense soms onvermydelik teen mekaar sal vaar.
Maar as u die groot goed reg kan kry, sal die klein dingetjies nie albei soveel op u raak nie.
As u spesifieke dinge doen wat u nou weet, ontstel u maat, probeer u bes om dit nie te doen nie, met die veronderstelling dat dit redelike veranderinge is om aan te bring.
Net so, as daar dinge is wat u maat u wil toewens het gedoen doen, probeer om dit te doen - weer as dit redelike versoeke is.
U wonder miskien waarom jy vir jou maat moet verander dat hulle u moet aanvaar soos u is.
Maar daar is positiewe verandering en dan is daar negatiewe verandering. Positiewe verandering is geneig om vir julle albei goed te wees. Negatiewe veranderinge is geneig om net goed vir hulle te wees.
Om meer oopkop te word en bereid te wees om te luister na sienings wat teen u eie is, is 'n positiewe verandering.
Om 'n spesifieke vriend uit u lewe te sny omdat u maat nie baie van hulle hou nie, is 'n negatiewe verandering (tensy u ook sien dat hierdie vriend 'n negatiewe invloed op u het).
7. Praat en dink goed oor jou maat.
U gedagtes het soveel invloed op u gevoelens as wat u gevoelens op u gedagtes het.
As u dus sleg aan u maat dink, gee u u negatiewe gevoelens vir hulle krag.
En as u net daaroor by u vriende of familie kla, sal u sukkel om positief teenoor hulle te voel.
Gelukkig werk dit ook andersom.
As u kan fokus op die goeie punte wat u maat het, sal u meer positiewe gevoelens teenoor hulle aanmoedig.
En as u net vriendelike en mooi dinge daaroor vir ander sê, versterk u u liefde en sorg daarvoor.
Dit gaan alles oor waar u verhouding se 'instelpunt' is en om dit na 'n positiewer posisie te kan skuif deur te fokus op die goeie punte oor u maat en u verhouding.
8. Leer hoe om te kompromitteer.
Twee mense sal nooit oor alles saamstem nie, en as daar meningsverskil is, is dit nie vir albei moontlik om hul sin te kry nie.
Dit is hoekom die kuns van kompromie is so noodsaaklik in 'n verhouding.
Om te weet wanneer om jou maat toe te laat, wanneer om in die middel te vergader en wanneer om vas te staan ​​vir wat jy wil, is 'n goeie vaardigheid om te leer.
Die sleutel is om te besluit hoeveel iets regtig vir u saak maak, terwyl u 'n soort balans handhaaf.
Met ander woorde, selfs al is u bly om hulle te laat oor baie klein dingetjies, dit kan die moeite werd wees om ten minste 'n klein deel van die tyd te hou.
As u altyd by hul wense oor die klein dingetjies ingaan, sal hulle nie voel dat hulle moet beweeg as dit kom by die dinge waaroor u eintlik omgee nie.
As en wanneer u albei nie bereid is om in te stem met die ander se wense nie, is dit belangrik dat u 'n middelgrond sal vind sodat u albei 'n bietjie tevrede kan voel.
9. Let op mekaar.
Het u verhouding tot op hierdie stadium neergesak in samelewing eerder as 'n werklike verhouding?
Julle woon miskien saam, maar is u interaksie sinvol?
Sien en erken u hulle wanneer hulle die kamer binnekom, en andersom?
Groet julle mekaar se aankoms by die huis?
Glimlag julle vir mekaar?
As julle albei tuis is, maar aparte dinge doen, stop julle dan wat julle doen net om dit te gaan sien en te vra hoe dit gaan?
Al hierdie dinge is skynbaar gering, maar dit weerspieël die waarde wat julle aan mekaar heg.
Om mekaar raak te sien, beteken dat u op 'n klein manier wys dat u omgee. Gereelde versterking van die boodskap versterk die band wat u deel.
10. Belê in mekaar se drome.
Het u in u verhouding tot dusver regtig gevoel dat u 'n goeie begrip van hul lewe buite u as paartjie gehad het?
Weet u wat hul drome is?
Het u hulle daadwerklik gehelp om daardie drome te bereik?
Is jy hul cheerleader?
As een van u besig is om u drome na te streef, is dit gewoonlik 'n baie positiewe deel van u lewe.
U voel entoesiasties waaroor u ook al werk.
Dus, deur mekaar toe te laat om aan daardie strewes deel te neem - al is dit net as 'n verskaffer van ondersteuning of advies - jy deel in die positiewe emosies wat daarmee gepaard gaan.
Jy hoef nie dieselfde drome te hê nie. U moet net aktief deelneem om mekaar na hulle toe te dryf.
11. Skep gedeelde doelwitte en drome.
Volg noukeurig die vorige punt op, wanneer u weer in u verhouding begin, sorg dat u kragte saamspan en 'n doel of droom het wat u saam deel.
Dit kan 'n groot bron van motivering vir u albei wees en dit kan u reis saam meer werklik laat voel.
Julle is nie meer net twee mense wat langs mekaar loop nie jy is besig om jou eie gesamentlike pad te smee net vir julle twee.
wanneer kom alle Amerikaners uit?
Dit kan 'n baie intieme ding wees, want niemand anders hoef daarby betrokke te wees nie. Dit is u droom en u kan mekaar ondersteun en raad gee.
Gedeelde doelwitte en drome help u ook om te bepaal waar u albei die verhouding op lang termyn wil hê.
Wil u 'n gesin hê?
Waar sou u ideaal wees?
Watter soort lewenstyl wil jy hê?
Kan 'n sakeonderneming deel uitmaak van u toekoms?
As u iets het waaroor u albei kan saamstem en daaraan kan werk, begin u meer as 'n span en minder as twee individue optree.
12. Gaan op werklike datums.
Toe julle mekaar die eerste keer ontmoet en verlief geraak het, het u sekerlik op afspraak gegaan, nie waar nie?
En selfs toe hulle opgehou het om 'date' te wees, het u waarskynlik baie aktiwiteite saam gedoen.
hoe om minder sensitief en emosioneel te wees
In die loop van 'n verhouding het hierdie dinge miskien min geword.
Julle spandeer nie soveel kwaliteit tyd saam as voorheen nie, al woon u miskien saam.
U het albei u eie stokperdjies wat u saam met vriende doen, of u gaan net meer saam met groepe drankies en aandete drink as net u twee.
Maar afspraakaande is 'n baie nuttige deel om u verhouding te handhaaf - en in hierdie geval te versterk -.
Om opnuut te begin, gaan op datums ... en baie daarvan.
13. Toon meer liefde.
'N Soen, 'n drukkie, 'n sagte arm op die skouer van jou maat terwyl hulle afwas ...
... hierdie dinge maak saak.
Ons mense is tasbare wesens en fisieke aanraking is noodsaaklik om met ons vennote te skakel.
As u tot dusver nog nie besonder openhartig was met liefdesvertoon nie, maak dit dan iets waaraan u saam werk.
U hoef nie X-aanrakinge per dag of iets te beplan nie, maar leer net om die tye te identifiseer waarop iets van fisiese aard gepas kan wees.
Hierdie klein dingetjies verrig wonderwerke om spanning tussen u twee te verlig. Hulle kommunikeer u gedagtes en gevoelens net so duidelik en so kragtig soos enige woorde.
Lees ons gids as u diepgaande advies hieroor benodig: Hoe om meer liefdevol te wees vir u maat: 6 geen wenke nie!
Weet u nog nie hoe u in u verhouding moet begin nie?Soos ons reeds genoem het, sal hierdie proses waarskynlik baie suksesvoller wees met die hulp van 'n verhoudingskenner om u te lei (hetsy alleen of saam as 'n paartjie).Dus, gesels nie aanlyn met 'n verhoudingskenner van Relationship Hero wat u kan help om dinge uit te vind nie. Eenvoudig.