Athuthukisiwe brachioradialis imisipha inamathela izingalo lokugijima ukubukeka eyindoda, kodwa lokhu akuyona into ebaluleke kunazo zonke. Nge reaming njalo imisipha ezikhulayo amakhono biceps, okuyinto nakanjani ibhonasi ewusizo. Ngakho uqeqesha lokhu imisipha kancane Kuyazuzisa ngempela ke. 1 i nkosi yathi kimi: hamba uyezithengela ibhanti lelembu elicolekileyo, uzibophe ngalo ekhalweni, ungalifaki emanzini. 2 ngasengithenga ibhanti njengokutsho kwelizwi le nkosi, ngazibopha ngalo ekhalweni. 3 ilizwi le nkosi labuya lafika kimi ngokwesibili lathi: 4 thatha ibhanti olithengileyo, ozibophe ngalo ekhalweni, usuke uye emfuleni iyufrathi, ulithukuze khona engoxweni yedwala. 5 ngasengihamba, ngalithukuza emfuleni iyufrathi njengokutsho kwe nkosi kimi. 6 kwathi emva kwensuku ezinengi, i nkosi yathi kimi: suka uye emfuleni iyufrathi, uyethatha khona ibhanti engakutshela ukuthi ulifihle khona. 7 ngasengisuka ngaya emfuleni iyufrathi, ngagebha, ngalikhupha ibhanti endaweni lapho engangilifihle khona. khangela--ke, ibhanti laselonakele, lalingasasizi lutho. 8 laselifika kimi ilizwi le nkosi lisithi: 9 i nkosi ithi: ngalindlela ngizachitha ukuziqhenya kukajuda lokuziqhenya okukhulu kwejerusalema. 10 lababantu ababi, abala ukuzwa amazwi ami, belandela inhliziyo zabo ezilenkani, belandela onkulunkulu abanye ukuze babasebenzele babakhonze, bazakuba njengalelibhanti elingasizi lutho. 11 ngoba njengoba ibhanti linamathela ekhalweni lomuntu, ngokunjalo--ke ngenzile ukuthi indlu yonke yakoisrayeli lendlu yakojuda zinamathele kimi, kutsho i nkosi, ukuze babe ngabantu bami, lebizo, lodumo, lokudunyiswa; kodwa kabalalelanga.