Vitamien-aanvullings | Health24
Posted by: Drienie | 2002/08/22
Ek wil graag my immuunstelsel aanvul en gebruik tans dolomiet-pille, 3 'n dag. Is dit gesond en wat kan ek saam met dit gebruik, aangesien ek geen kalsium of magnesium inkry nie. Ek drink tot 9 koppies koffie per dag, eet vrugte (piesang en nartjies) tussendeur.
Dolomiet pille bevat wel kalsium maar dit is nie besonder beskikbaar nie. Ek wil graag voorstel dat jy Calcium Sandoz drink vir kalsium en Megnesite vir magnesium. Om jou imuunsisteem te versterk, behoort jy ook 'n volledige vitamien- en minderaalaanvulling te gebruik wat onder andere sink en selenium bevat (gesels met jou apteker). Salmoliekapsules wat Omega-3 vetsure bevat, sal ook help. Ek dink jy moet ook probeer om minder koffie te drink en 'n gebalanseerde dieet te volg.