Só bly 7de Laan se Gita gesond | SARIE
Só bly 7de Laan se Gita gesond	deur SARIE.com-span
"Ek is ook baie betrokke by my dogter, Caitlin (16), se skool. As ek dink dat ek nog 'n oefensessie ook moet inwerk, mag ek dalk omval … Ek weet ek is so aktief as wat ek kan wees en is konstant aan die gang – ek dra net nie tekkies en 'n bypassende sweetpak nie!"
Wat is jou motivering vir 'n gesonde en aktiewe leefstyl? Gesondheid en langlewendheid! Ek het 16 jaar gelede kanker gehad en het al verskeie ernstige siektes oorleef – twee net in die afgelope ses maande. Ek weet hoe kosbaar my gesondheid is en hoe weerloos ons werklik is. Ek doen dié jaar meer moeite met my gesondheid as verlede jaar. Ek is baie bewus van hoeveel goed ek aanpak en terselfdertyd ook van hoe gebalanseerd my dieet is.
Jo saam met Simoné Nortmann by vanjaar se Royalty Soapie AwardsFOTO: Simoné Nortmann
Het iemand vir jou 'n eet- en oefenprogram uitgewerk? Nie onlangs nie. Ek het oor die jare verskeie eet- en oefenprogramme laat opstel vir verskeie redes, soos gluten- en graanvrye kos. Teen nou weet ek genoeg om self my dieet volgens my eie behoeftes te kan balanseer.
Wat dink jy is belangrike beginsels vir iemand wat 'n gesonder lewenstyl wil volg? Jy moet aanvaar dat daar geen vinnige oplossings is nie. Dis 'n verandering van jou leefstyl wat oor die lange duur resultate vir jou gewig én gesondheid bring. Enige drastiese aksie gaan net korttermyn-resultate bring en so begin die yo-yo weer. Vroue moet hul begrip van gesondheid en gewig van mekaar skei.
Jo tydens 'n SARIE-fotosessie in 2009FOTO: Aubrey Jonsson
deJo (Gita) you ere a very attractive woman I do not watch 7 de Laan regulary, the caracture you play I do not like but you play her very well