Sulke vrugte soos suurlemoene, feitlik al bekend. Die kwessie van die nut daarvan is nie die moeite werd dat wanneer ons oorweldig deur koue, die eerste ding wat ons neem tee met suurlemoen. Maar dit is nie sy enigste gebied van toepassing. Volgende, 'n nader kyk na die voordelige eienskappe van suurlemoensap, sowel as die stop op die negatiewe impak wat dit kan hê.
Wat is die bestanddele van suurlemoen
Hierdie vrug het 'n taamlik ryk samestelling, dit het byna alles van proteïene en dieetvesel afwerking. Hierdie mineraal samestelling en 'n groot hoeveelheid van die vitamiene kan nie gevind word nie in alle vrugte. Lemon bevat:
'N Groot hoeveelheid askorbiensuur.
Vitamiene E, PP, groep B.
'N Groot aantal van minerale soute, soos kalsium, kalium, magnesium en natrium.
Spoorelemente: yster, sink, mangaan, boor, fosfor, swael, en vele ander.
Organiese sure: appel, citroenzuur.
Proteïene, vette en suikers.
Selfs die skil van die vrug kan groot voordele bring, wanneer jy dink dat dit sluit in:
Vitamiene A, B, C, D, S.
Hier is 'n ryk samestelling het 'n suurlemoen en suurlemoensap, skade en voordele sal 'n bietjie later bespreek word.
Suurlemoen en sy voordelige eienskappe
Elke keer, genot tee met suurlemoen, ons dink nie dat hierdie vrugte reeks nuttige eienskappe is baie wyd:
Dit het anti-oksidant eienskappe wat die lewe van die jong man te verleng.
Lemon het antiseptiese en antibakteriese eienskappe uitgespreek.
Hierdie vrugte is in staat om hartaanvalle en beroertes te voorkom.
Dit het anti-sclerotic eienskappe.
Dit het 'n tonikum en aktiveer effek, waardeur doeltreffendheid te verhoog.
Lemon maak ons bloedvate meer elasties.
Dit het antiëmetiese effekte.
Dit help om ontslae te raak van die sand in die niere.
Lemon sal help toekomstige moeders te gaan met Toxemia.
Dit het 'n suurlemoen en 'n ligte lakseermiddel effek, as gevolg van verhoogde derm stelsel.
So is die effek van suurlemoen op die menslike liggaam. Maar wat behels direk die suurlemoensap? Skade en voordele, sal sy eienskappe later bespreek word. Alhoewel, deur en groot, dit is byna identies.
Suurlemoenskil en sy voordele
Lemon - 'n vrug, waarin alle dele is nuttig. Suurlemoenskil, byvoorbeeld, het ten minste ryk samestelling het dus vir die gesondheid is ook 'n positiewe uitwerking. Dit is saamgestel uit stowwe wat 'n uitgesproke antibakteriese aktiwiteit het, so as die begin van 'n koue om 'n stukkie van die lus kou, en selfs gebruik suurlemoensap, skade en die gebruik van wat hieronder bespreek word, sal dit die dreigende siekte vinniger te wen.
Dit blyk dat in die skil van askorbiensuur is baie hoër as in suurlemoen pulp. Voordeel uit die skil is soos volg:
Met gereelde gebruik dit kan beskou word as 'n uitstekende voorkomende, die voorkoming van die ontwikkeling van kanker.
As gevolg van die groot hoeveelhede kalsium, die gebruik van skil staat wees om die ontwikkeling van osteoporose of inflammasie in die gewrigte te skort.
Dit help om radionukliede verwyder.
Kou skil help om die tandvleis te versterk.
Wanneer dit gebruik word in kosmetiese maskers die vel reiniging dit verminder die aantal plooie.
Die positiewe uitwerking van suurlemoen
Vir baie van die vraag ontstaan, wat anders is die gebruik van suurlemoen? Beantwoord dit kan lank wees, maar ons 'n lys van die belangrikste:
Dit het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel.
Lemon help om hulself te beskerm teen die ontwikkeling van aterosklerose.
Dit help om probleme met die urienstelsel vermy.
Dit help in geval van die skending van serebrale sirkulasie.
Dit versnel die metabolisme.
Dit kalmeer die senuweestelsel.
Dit help om ontslae te raak van inflammatoriese siektes van die mondholte en keel.
Permanente assistent in die stryd teen verkoues.
Wanneer dit gekombineer met knoffel kan wees heeltemal skoon bloedvate.
Met gereelde gebruik van suurlemoen is minder bekommerd oor die hoofpyn.
Het nie minder ryk samestelling en die suurlemoensap, die voordele vir die menslike liggaam uit sy verbruik is ook groot.
Voordelige uitwerking van suurlemoensap
Die sap van die vrugte groot hoeveelheid askorbiensuur wat die skoolhoof beteken teen skeurbuik. Tans is hierdie siekte is baie skaars, maar die belangrikste gebruik van suurlemoensap is soos volg:
As in die herfs en winter word gereeld 'n skemerkelkie met suurlemoensap verteer, sal geen virale en aansteeklike siektes verskriklik, as aansienlik toegeneem weerstand teen die siekte wees.
Nuttige eienskappe van suurlemoensap help om vinnig te herstel van beserings en frakture.
Dit help om 'n koue winter oorleef, as verhoog weerstand teen lae temperature.
Suurlemoensap het 'n goeie invloed vir rumatiek en tuberkulose.
Gebruik van sap verlaag die drempel vir pyn sensitiwiteit.
Ryk in die samestelling daarvan help om bloeding te voorkom, verminder die simptome van hoë bloeddruk.
Ag geneem moet word, indien dit aanvaar word suurlemoensap, voordeel en skade aan die niere byvoorbeeld. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel om Urolithiasis bestry. Suur in die vrugte in staat te los uriensuur.
Suurlemoensap - 'n uitstekende middel vir ragitis.
Dit help reinig die liggaam van 'n oormaat cholesterol.
Dikwels jy kan vind in die literatuur wenke, aanbeveel om suurlemoensap gebruik op 'n leë maag. Voordele en Harms van hierdie proses is om 'n mate gelyk, want nie almal pas hierdie drink. Dus, as jy die dag begin met 'n glas water met suurlemoensap, dan kan jy ontlasting te aktiveer, effektief te reinig die liggaam. Maar jy moet ook in ag neem kontra teen hierdie prosedure. Aan diegene in die eerste plek sluit baie siektes van die maag.
As gevolg hiervan, kan dit afgelei word dat die suurlemoen - is 'n vrug wat geëet kan word geheel spoorloos, en geen twyfel sy enorme voordele.
Suurlemoensap negatiewe invloed op die organisme
Ons moet nie vergeet dat enige produk skade kan veroorsaak aan die liggaam en, suurlemoensap, en dit geld ook vir:
Sedert suurlemoen verwys na sitrus, dan niemand het die moontlikheid van allergiese reaksies herroep.
Die gebruik van suurlemoensap in sy suiwer vorm is belaai met die vernietiging van tandemalje, so is dit wenslik om dit te verdun met water na gebruik en na die mond spoel is.
'N Groot hoeveelheid suur in die sap kan 'n irriterende effek op die gastriese mukosa het, veral as daar inflammatoriese siektes van die spysverteringskanaal.
Om die negatiewe impak te verminder, is dit die beste om suurlemoensap gebruik met heuning. Voordele en Harms dit dan regtig onvergelykbaar sal wees.
Wie is teenaangedui by suurlemoensap neem
Die verhouding van die gevare en voordele van die gebruik van suurlemoensap hang af van die korrektheid van die gebruik daarvan, maar daar is 'n kategorie van mense wat beter te weerhou van die gebruik daarvan:
Pasiënte gediagnoseer met maagseer en 12 duodenale ulkus.
Die teenwoordigheid van pankreatitis of chroniese gastritis is ook 'n contraindication.
Hoë bloeddruk moet die sap te neem met groot sorg.
Inflammatoriese siektes van die mondholte vereis om terapie suurlemoensap uitstel, want dit is irriterend dat net verskerp pyn.
Dit is nie nodig om die suurlemoensap kinders te gee tot drie jaar, kan dit 'n negatiewe invloed op die toestand van die gastriese mukosa.
Daarom, om die negatiewe impak van suurlemoensap op die liggaam te verminder, moet jy dit korrek te neem.
Reëls vir die toepassing van suurlemoensap
Daar is 'n aantal aanbevelings oor die gebruik van suurlemoensap:
Gegewe sy suur word nie aanbeveel om dit te drink in suiwer vorm, te verdun met water of enige ander vrugtesap.
Ten einde te verhoed verkoues suurlemoensap bygevoeg in skemerkelkies of gemeng met gekookte water in 'n verhouding van: 'n glas water en die sap van halwe suurlemoen.
In die teenwoordigheid van aansteeklike siektes kan voorberei van die sap te drink derde deel suurlemoen, 200 ml van warm water en 'n teelepel heuning. Gebruik so 'n wyse verkieslik in die nag.
As geneem volgens die reëls suurlemoensap op 'n leë maag (voordele en Harms van die drink, sien hierbo), is daar geen twyfel dat die liggaam net positiewe gevolge sal voorsien word.
Kook sap by die huis
As 'n reël, is die suurlemoensap nie verkoop as 'n finale produk, want dit is baie werklik, en heel eenvoudig, kan jy weier om te kook by die huis. Daar is twee maniere:
Sap met behulp van 'n versapper. Die voordeel van hierdie toestelle is nou 'n groot hoeveelheid. Vir die proses moet duidelik uit die suurlemoenskil wees, sny en steek in 'n versapper. Na 'n paar minute gesonde drankie is gereed.
As 'n versapper nie, kan sap hand voorberei. Om dit te doen, kan jy die vrugte te sny in die helfte en gebruik die eetkamer vurk druk die sap. Daar is 'n tweede manier: dit is nodig suurlemoenskil, in klein stukkies en plaas sny in kaasdoek en druk die sap uit.
Op sap gehalte gaarmaakmetode het geen effek.
Aansoeke van suurlemoensap
As gevolg van sy eienskappe, suurlemoensap vind sy aansoek in baie gebiede:
Lae-kalorie suurlemoensap kan gebruik word om gewig te verloor.
Baie van die resepte behels die gebruik van suurlemoensap.
Joga is aangeraai om dit te gebruik vir die skoonmaak van die liggaam.
Dit is 'n groot hulpmiddel in die stryd met sproete en ongewenste pigmentasie.
Toevoeging van sap in skoonheidsmiddels, kan vetterige vel glans te verwyder, verseker die verskaffing van voedingstowwe en vitamiene.
Masker gebaseer op suurlemoensap help om ontslae te raak van die vel probleme soos aknee.
Maak jou glimlag spierwit kan ook die sap van 'n suurlemoen gebruik. Om dit te doen, ook is dit nodig 'n paar keer 'n week tot 'n pasta vir die skoonmaak van tande tot 'n daling van genesing agente voeg.
Hoekom koop duur gereedskap om te gaan met roes, as jy suurlemoensap kan gebruik?
Skoon porselein of metaal eetgerei suurlemoensap is ook nie 'n probleem.
Suurlemoensap sal help om ontslae te raak van die dorpe van koffie, tee of vrugtesap.
Die sap van die vrug sal lewer sny borde en ander kombuisgereedskap van die reuk.
Wit die vel van die hande na die vuil werk in die land of sorteer bessies kan deur hulle vee met 'n skyfie suurlemoen.
Ons het baie geleer oor die suurlemoensap, die skade en die voordeel word beskou, maar moet ook weet dat sommige van die subtiliteite van die seleksie en stoor van die vrugte.
Dit moet onthou word dat baie van die verbindings wat make-up die suurlemoen, is baie onstabiel, so wat jy nodig het om 'n paar riglyne vir die voorbereiding van sap, sy stoor en seleksie van vrugte hulself onthou.
As jy besluit om die suurlemoensap neem, sal die skade en die voordeel is afhanklik van die gehalte van die vrugte as well. Dit is wenslik om suurlemoene met dun vel kies, dit is die waarborg dat die verskillende chemikalieë minder vervat.
Die mees bruikbare suurlemoene ingesamel in die winter, want die konsentrasie van die aktiewe bestanddele in hierdie tyd meer.
Om te maksimeer versadig jou liggaam met voordelige vitamiene en minerale, is dit nodig om die sap onmiddellik na die voorbereiding.
Om maksimum voedingstowwe te behou, suurlemoensap wat jy nodig het om te druk in 'n keramiek, glas of email bak.
Hier is 'n magiese en medisinale drankie die suurlemoensap. Skade en voordele word in detail bespreek in hierdie oorsig. En uiteindelik links net beveel so dikwels as moontlik om hierdie genesing drankie gebruik om hul gesondheid te verbeter.