Aanvullings vir borsvoedige babas - babakosLees Meer
Hoof babakosAanvullings vir borsvoedige babas
Borsmelk is vol voeding en gesonde stowwe om u baba te help om siekte te laat groei, ontwikkel en beveg. Dit is die ideale kos vir u kind. Maar, wonder u miskien of borsmelk alles bevat wat u kind benodig en of u baba wat geborsvoed is, vitamiene moet neem of nie? Hier is wat u moet weet oor vitamien- en mineraalaanvullings vir borsvoedige babas.
Vitamien- en mineraalaanvullings vir borsvoedige babas
Alhoewel die meeste voedingstowwe van u kind uit u borsmelk kom, is daar 'n paar vitamiene en minerale wat gesonde pasgeborenes wat nie borsvoed word nie, moontlik nie genoeg kry deur borsvoeding alleen nie. Die volgende is die tipiese vitamien- en mineraalaanvullings wat babas wat borsvoed, ontvang.
Daar is slegs 'n klein hoeveelheid vitamien K in borsmelk, en alle babas het lae vlakke van vitamien K as hulle gebore word. Babas benodig vitamien K om die bloed te stol en bloeding te beheer. Dus, elke kind, of dit nou geborsvoed word of nie, kry onmiddellik na die geboorte 'n opname van vitamien K. Hierdie inspuiting help om die baba se bloed te stol en voorkom 'n seldsame, maar gevaarlike, pasgebore bloedingsteuring.
Na die aanvanklike pasgebore dosis vitamien K, het 'n gesonde kind geen aanvullende vitamien K-aanvullings nodig nie.
U kind gebruik vitamien D om kalsium op te neem en sterk bene en tande op te bou. Dit speel ook 'n rol in die immuunstelsel, so dit kan help om infeksies te voorkom. Sonder genoeg vitamien D kan 'n kind 'n toestand met die oog op ragitis ontwikkel. Ragitis kan lei tot die versagting van die bene en probleme met die ontwikkeling van die bene by kinders. Dit kan ook stadige groei, pyn en been misvormings veroorsaak, soos boogbene. Alhoewel dit skaars is, kan 'n borsvoedende baba ragitis ontwikkel as daar nie genoeg vitamien D in die borsmelk is nie.
Borsmelk bevat wel vitamien D, maar die hoeveelheid vitamien D in borsmelk verskil van vrou tot vrou. Die belangrikste bron van vitamien D is die son. As u u vel aan die son blootstel, maak dit vitamien D. Maar die hoeveelheid vitamien D wat u van die son kry, hang af van u velkleur, die hoeveelheid tyd wat u in sonlig spandeer en die gebruik van sonskerm. Vroue met donkerder velkleure moet meer tyd in die son deurbring as vroue met ligter velkleure om dieselfde hoeveelheid vitamien D. te kry. Natuurlik, met die gebruik van sonskerm, blokkeer vroue met alle velkleur hul blootstelling aan die son. en die voorkoming van vitamien D-produksie. Hierdie faktore beïnvloed hoeveel vitamien D in u liggaam is, wat dan beïnvloed hoeveel vitamien D in u borsmelk is.
U baba kan ook vitamien D van die son af kry. Dit word egter nie aanbeveel om jong babas direk in die son te plaas nie. As hulle tyd in die buitelug spandeer, moet babas en jong kinders bedek bly en sonskerm dra. Hierdie beskerming teen die son verhoed weer die produksie van vitamien D.
Aanbeveling vir vitamien D
Aangesien baie vroue en babas nie genoeg vitamien D van die son kry nie, bestaan ​​die risiko vir vitamien D-tekorte by kinders wat uitsluitlik borsvoed en diegene wie se voedingsmetode 'n kombinasie van borsvoeding en formulevoeding is. Meer tyd in die son sou help, maar oorblootstelling aan die son hou sy eie risiko's in, soos die ontwikkeling van velkanker. Moeders is ook nie die antwoord nie, want studies toon dat die aanvulling van 'n moeder met vitamien D nie 'n groot verskil maak in die hoeveelheid vitamien D in borsmelk nie.
Om 'n vitamien D-tekort en beenprobleme te voorkom, beveel die American Academy of Pediatrics (AAP) 'n aanvulling aan vir alle borsvoedende babas. Vitamien D word in vloeibare druppels gegee, en die aanbevole dosis is 400 IE per dag vanaf die eerste lewensdag.
Babas wat uitsluitlik met formule gevoer word met 'n babamengsel wat vitamien D bevat (ten minste 400 IE / L), hoef geen ekstra vitamien D te hê nie.
Yster is 'n noodsaaklike mineraal vir die groei en ontwikkeling van u baba. Dit is nodig om rooibloedselle te maak wat suurstof deur die liggaam dra. As u kleintjie nie genoeg yster kry nie, kan dit lei tot bloedarmoede. Daar is moontlik geen simptome van ystertekort bloedarmoede nie, of dit kan ligte vel, 'n vinnige hartklop, voedingsprobleme en swakheid veroorsaak. Langtermyn ystertekort kan lei tot probleme met die ontwikkeling van die liggaam en die brein.
Daar is yster in borsmelk. Dit mag slegs 'n klein hoeveelheid wees, maar dit is genoeg vir u kind, want babas absorbeer die yster in borsmelk baie goed. Eintlik absorbeer hulle die yster in borsmelk baie beter as wat hulle die yster in die baba-formule absorbeer. Babas bêre ook yster in hul liggame teen die einde van die swangerskap. Dus, tussen die gebergde yster en borsvoeding, sal 'n gesonde baba op die volle termyn genoeg yster hê vir die eerste 4 tot 6 maande van die lewe.
Aanbeveling vir Yster
As u uitsluitlik borsvoed, moet u kind nie tot 6 maande na die geboorte 'n ysteraanvulling benodig nie. Maar op die ouderdom van 6 maande gebruik babas wat in hul liggaam is, en die yster in borsmelk sal nie meer genoeg wees nie. Volgens die AAP bestaan ​​daar na vier maande van eksklusiewe borsvoeding 'n groter risiko vir ystertekort. Dus, tussen vier en ses maande, sal u baba se pediater die toevoeging van 'n ysteraanvulling vir u kind aanbeveel. Yster word in 'n dosis van 1 mg / kg / dag as vloeistof gegee totdat u kind genoeg yster deur haar dieet kry. Op 1 jarige ouderdom sal die dokter u kind toets vir ystertekort en u laat weet of u met ysteraanvullings moet voortgaan.
As u kind babavormule borsvoed en drink, sal hy aanvulling benodig as u borsvoed of meer as die helfte van die tyd borsmelk gee. Die aanvulling vir babas wat gedeeltelik borsvoed is, is dieselfde as vir eksklusiewe babas wat geborsvoed word.
Kinders wat babamengsels ontvang, hoef nie 'n ekstra ysteraanvulling te hê as hulle 'n ysterbevestigde babaformule gebruik nie.
Fluoried is 'n noodsaaklike mineraal wat die emalje op u kind se tande versterk en holtes help voorkom. U borsmelk bevat fluoried, en u kind het gedurende die eerste ses maande geen aanvulling nodig nie. Afhangend van u dieet en u watertoevoer, is 'n aanvulling moontlik of nie nodig nie. Na ses maande kan die pediater 'n fluoriedaanvulling aanbeveel as:
U drinkwater bevat nie genoeg fluoried nie: op baie plekke word fluoried by die plaaslike drinkwatervoorraad gevoeg. As u die openbare watertoevoer in u huis gebruik en dit bevat fluoried in minder as 0, 3 dele per miljoen, sal u kind moontlik 'n aanvulling benodig. U kan u watermaatskappy skakel om inligting te kry oor die fluoridasie van u water.
U gebruik goed water: As u goed water by die huis het, toets dit vir fluoried. Water bevat gewoonlik natuurlike fluoried, maar dit is miskien nie genoeg nie.
U gebruik gebottelde water: As u kind gebottelde water gebruik, sal dit moontlik nie genoeg fluoor vir u kind hê nie. Sommige handelsmerke voeg egter fluoried by, kyk dus die etiket op u watermerk.
Dit is belangrik om te weet hoeveel fluoried in u watertoevoer is, sodat u kind se dokter die regte besluit oor fluoried vir u baba kan neem. Terwyl u kind fluoried benodig vir gesonde tande, is te veel fluoried nie goed nie. Dit kan ander probleme met tandontwikkeling en kleuring van die tande veroorsaak.
Vitamienaanvullings en spesiale omstandighede
Die aanbevelings hierbo is vir gesonde babas met 'n volledige termyn. Sommige babas word egter vroeg gebore of het hul besorgdheid oor gesondheid. Afhangend van die situasie, sal sommige kinders moontlik voor 4 maande ouderdom moet begin yster inneem, of hulle kan ander vitamienaanvullings benodig. Kinders wat ekstra aanvullings benodig, sluit in:
Gevalle: ' n Baba wat vroeg gebore word, het ander behoeftes as 'n baba wat op die volle termyn gebore is. Voorgebore babas het nie dieselfde ystervoorrade as babas met 'n volwaardige termyn nie, en hulle kan meer vitamiene en minerale benodig as wat borsmelk of formule kan voorsien. Die soorte en hoeveelhede aanvullings wat 'n preemie benodig, hang af van hoe vroeg die kind gebore is en haar gesondheidstoestand.
Kinders gebore met spesiale gesondheidsorg: Kinders wat met gesondheidsprobleme gebore is, kan van die begin af yster of ander vitamiene en minerale benodig. Die unieke uitdagings van elke kind sal bepaal watter aanvullings benodig word.
Babas van ma's wat veganisties is: vleis en suiwelprodukte is die belangrikste bronne van vitamien B12. Dus, as u 'n streng veganiese dieet volg, het u borsmelk moontlik nie genoeg van hierdie vitamien nie. Dit kan voldoende wees om B12-aanvullings tydens swangerskap en laktasie te neem. U baba kan egter ook 'n aanvulling benodig as u B12-vlakke te laag is.
Babas van moeders wat gewigsverliesoperasies ondergaan het: As u 'n maagomleiding gehad het, kan u steeds borsvoed. Maak net seker dat u u dokter en u kind se dokter van u operasie vertel. Die gesondheidsorgspan sal u sowel as u kind monitor. U sal ekstra vitamiene en aanvullings moet neem, en u kind kan dit ook nodig hê.
Borsmelk bevat alles wat u baba benodig, insluitend vitamiene en minerale. Daar is egter net 'n paar dinge wat kinders meer nodig het om te verseker dat hulle op 'n gesonde manier groei en ontwikkel. Vitamienaanvullings doen nie skade aan as dit volgens voorskrif gegee word nie, maar dit kan 'n probleem wees as 'n baba 'n tekort aan vitamiene of minerale ontwikkel. Aanvulling is 'n maklike manier om seker te maak dat elke kind kry wat hy nodig het.
As u dus 'n gesonde pasgebore baba borsvoed, moet u baba dadelik 'n vitamien D-aanvulling begin. Na vier tot ses maande kan u kind ekstra yster benodig, en na ses maande kan 'n fluoriedaanvulling ook aanbeveel word, afhangend van u watertoevoer. Besoek die dokter van u baba gereeld vir besoeke aan babas om op hoogte te bly, vrae beantwoord en op hoogte te hou van wat u kind nodig het.
Copyright babakos: Aanvullings vir borsvoedige babas - babakosLees Meer