on diet PKCZeta's own diet
on diet Rudroh's own diet
last weighin: losing 15.4 lb a week MonLewis
on diet MonLewis's own diet
last weighin: losing 3.1 lb a week view more members JVM7195EKES in Fingerprint Resistant Slate by GE Appliances in Metairie, LA - GE® 1.9 Cu. Ft. Over-the-Range Sensor Microwave Oven Wys u tussentyd hoe u die datum van aankomsdatums kan volg - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgWys u tussentyd hoe u die datum van aankomsdatums kan volg
Wys u tussentyd hoe u die datum van aankomsdatums kan volg
Deur Jennifer O'Donnell Opgedateer 16 Oktober 2019
Dit is 'n goeie manier om u angs uit die menstruasie te help om u dogter te help om haar datum van aankomsdatums op te spoor. As 'n tiener of tiener weet hoe om haar tydperk te voorspel, is sy beter voorbereid om die uitdagings wat met menstruasie gepaard gaan, die hoof te bied. En sy kan selfs in 'n beter posisie wees om sommige van die negatiewe newe-effekte van menstruasie te hanteer, soos krampe, hoofpyn, lae rugpyn, buierigheid, aknee en ander irriterende simptome.
Hoe om menstruasie op te spoor
Koop eers vir u dogter 'n klein maandelikse kalender, een wat klein genoeg is om haar rugsak in te dra of in 'n klein tafeltafelkas te pas. Beveel haar om die kalender te gebruik net om haar maandelikse siklus te bepaal. Haar verbintenisse, toetse, partytjies vir oorslaap en ander geleenthede kan op die familiekalender of op 'n ander kalender gehou word.
Om periodesdatums op te spoor, moet u u dogter opdrag gee om 'n 'X' of 'n ander punt op die eerste datum van haar siklus te plaas. Merk elke ekstra dag wat sy menstruele bloeding ervaar.
Herhaal die proses die volgende maand. Tel dan die aantal dae tussen elke maand se eerste dag van vloei. Die resultaat is die maandelikse siklus van u dogter. Dit kan 'n paar maande neem om 'n deeglike begrip van u dogter se menstruele siklus te kry, en sommige meisies ondervind gereeld onreëlmatige periodes. Maar deur haar periode dop te hou, kan u tiener beter voorspel wanneer haar vloei sal begin en die nodige stappe neem om daarvoor voor te berei.
As u dogter ook ander menstruele newe-effekte ervaar, moet u ook seker maak dat u dit op haar kalender aanteken. Sodoende kan sy haar simptome beter hanteer, en dit moontlik heeltemal voorkom. Byvoorbeeld, as u kalender van u dogter aan die lig bring dat sy 1-2 dae voor haar periode uitbreek, kan sy ekstra voorsorg tref om die uitbrake te voorkom deur goeie higiëne te beoefen en produkte wat sonder die toonbank gebruik word om dadelik die uitbrake te voorkom of te behandel.
Om u dogter te help om haar siklus te verstaan ​​en haar menstruele siklus te volg, is 'n maklike manier om haar selfvertroue te verhoog en haar meer in beheer van haar veranderende liggaam te laat voel.
Copyright aanneming en pleegsorg: Wys u tussentyd hoe u die datum van aankomsdatums kan volg - aanneming en pleegsorgLees Meer