Ons gaan 'n nuwe era in om ons mikrobiese chemikalieë te benut om ons slank en gesond te hou Mighty Natural
Sedertdien het Alexander Fleming ontdek dat penisillien natuurlik op 'n petrischaal groei, en ons is bewus van die krag van chemikalieë wat deur mikrobes vervaardig word. Maar ons het eers onlangs hul groot potensiaal besef.
Mikrobiologiese navorsing het nou een van die warmste onderwerpe in die wetenskap geword as verskeie toestande, insluitend hartsiektes, vetsug en eetlus en bui verander, blyk te wees gekoppel aan die mikrobes binne-in ons derm.
Die versameling mikrobes in ons liggame word ons mikrobiota genoem, en die meeste van die 100 triljoen van hulle (bakterieë, virusse, fungi en parasiete) is gekonsentreer in die dikderm van ons ingewande. Alhoewel hulle soortgelyk is aan ons eie menslike selle, het hulle ongeveer 200 keer meer gene as wat ons doen.
Elke stel van hierdie mikrobiese gene funksioneer soos 'n chemiese fabriek, wat duisende chemikalieë uitpomp wat vitamiene en baie noodsaaklike metaboliete bevat wat ons immuunstelsel, metabolisme en breinfunksies beheer. Aangesien ons nou 'n individuele derm mikrobioom met dieet kan verander (byvoorbeeld deur baie vesel of visolie te eet), bied dit baie opwindende geleenthede om kos as medisyne te gebruik.
Ons nuutste navorsing, gepubliseer in Nature Genetics, werp nuwe lig op die wisselwerking tussen wat ons eet, hoe dit deur ons dermmikrobes verwerk word en hoe ons vet in ons liggame opbou, veral om ons middellyf.
Ons het stoelmonsters van 500-tweelpare versamel en gemeet aan 800 biochemiese verbindings wat mikrobes produseer - die fekale metaboliete. Ons was in staat om belangrike biochemiese stowwe in die derm te identifiseer wat die hoeveelheid buikvet van 'n gegewe persoon voorspel. Dit is welbekend dat die meer abdominale vet ons het, hoe meer waarskynlik ons ​​siektes sal ontwikkel, soos tipe 2-diabetes en hartsiektes.
Ons resultate toon dat ons gut se bakteriese chemiese aktiwiteit slegs minimaal beheer word deur ons gene (minder as 20%). Die res word beïnvloed deur omgewingsfaktore - hoofsaaklik dieet. Dit is opwindend omdat, in teenstelling met ons gene en ons aangebore risiko om vet rondom die maag te ontwikkel, wat nie regdeur die lewe verander nie, ons maagmikrobes baie makliker verander kan word.
Alhoewel radikale veranderinge deur fekale oorplantings van gesonde skenkers gemaak kan word, is die resultate in vetsug nog onvoorspelbaar. Meer konvensionele behandelings is dieet (soos hoëvezel diëte of gefermenteerde kosse), prebiotika (voedsel of chemikalieë wat jou darmmikrobes "bevrug") en probiotika (lewende mikrobes wat voordelig is, soos Lactobacillus). Nou is daar 'n nuwe konsep in derm gesondheid: postbiotics. Dit is die bakteriese produkte of metaboliese neweprodukte van dermmikrobes wat het biologiese aktiwiteit in ons liggame.
Een wesens se asblik ...
As ons van die postbiotika gebruik wil maak, moet ons die presiese voedsel gee wat hulle nodig het om produksie te maksimeer, of ons kan die verbindings sinteties maak en dit by ons diëte of medikasie voeg.
As deel van ons nuutste navorsing het ons 'n databasis met 'n gut metabolome gebou wat die verskillende postbiotiese verbindings aan die mikrobes verbind, en dit kan ander wetenskaplikes help om ideale, aangepaste maagomgewings te maak.
Byvoorbeeld, baie mense neem omega-3 aanvullings, maar toetse is teleurstellend. ons Onlangs ontdek dat omega-3 voordelig is omdat dit maak dat bakterieë ander stowwe veroorsaak ('n fekale metaboliet genaamd n-karbamielglutamaat wat anti-inflammatories en goed vir ons is). Maar nie almal kan hierdie chemikalieë vervaardig uit hul mengsel van mikrobes nie, en verduidelik waarom hierdie aanvullings nie altyd werk nie.
Die doelwit van wetenskaplikes wat nou op hierdie gebied werk, is om die postbiotika wat deur darmbakterieë geproduseer word, te identifiseer wat ons liggaam help om vet doeltreffend te versprei sodat ons hulle kan gebruik om vetsug en diabetes te verminder.
In die nie te verre toekoms sal slim toilette of slim toiletpapier ons 'n oorsig gee van die metaboliete wat in ons ingewande geproduseer word, en watter kosse ons eet om enige wanbalans reg te stel. Hierdie unieke momentopname kan die sleutel wees om ons mikrobiota met gepersonaliseerde voeding te manipuleer. In die nuwe era van postbiotics, kan ons begin om die groot verborge apteek te ontgin dat ons triljoene mikrobes elke dag produseer om ons gesond te hou.
Tim Spector, Professor van Genetiese Epidemiologie, King's College London en Cristina Menni, navorsingsgenoot, King's College London
Boeke deur Tim Spector:
Die Dieet Mite: Die Ware Wetenskap Agter Wat Ons Eet
prys: $ 12.22
Sien meer aanbiedings Koop nuut van: $ 7.66 Gebruik From: $ 7.21
Die Gesonde Gut Handboek
Verkoopprys: $ 22.99 $ 7.73 Jy spaar: $ 15.26
Sien meer aanbiedings Koop nuut van: $ 7.73 Gebruik From: $ 6.29
Die Dieet Mite: Hoekom die Geheime Gesondheid en Gewigsverlies is reeds in jou dermkanaal
Hoe Gewigmonitering tydens swangerskap kan help om lewens te red
by Rae Thomas, et al
by Hallie Prescott en Theodore Iwashyna