Kunswerk deur Babette van den Berg.
Almal het stories oor begaafde wesens wat groot genesende kragte besit gehoor. Mense soek na hierdie begaafde genesers. Maar selfs in die beste van omstandighede, hoeveel tyd kan 'n groot geneser te spandeer saam met jou? Een uur per dag? Een uur per week? Wat gebeur die res van die tyd?
Vir optimale gesondheid, moet jy leer hoe om te sorg vir jouself te neem; jy moet leer hoe om skoon te maak uit jou negatiewe energie en transformeer dit tot positiewe gesonde energie. Die handhawing van jouself op hierdie manier sal sekerlik verbeter enige ander terapie wat jy ontvang.
Die Ses Healing Klanke praktyk is 'n eenvoudige, maar kragtige instrument om fisiese, energiek, en emosionele genesing en balans te bevorder. Gereelde daaglikse praktyk van die Ses Healing klanke sal jou help om in kontak te bly met die energieke en emosionele toestand van jou inwendige organe. Oefen hierdie oefening in die aand voor jy gaan slaap. Deur die skoonmaak van negatiewe emosies voor jy gaan slaap, jy toelaat dat die nagrus om jou energie positief te herlaai. As jy genesing ander, kan jy hulle te leer een of twee van die ses Healing Klink elke sessie om die gevolge van jou terapeutiese werk te verbeter.
Die klanke word gebruik om sekere frekwensies vir spesifieke genesing te genereer. Elke klank kan verskillende energie op te wek vir die genesing van verskillende organe. Die groei van die goeie uit hoofde van die organe is noodsaaklik sodat die negatiewe of siek energie het minder ruimte om te groei.
Wanneer die beoefening van die Ses Healing Sounds, hou jou oë oop net tydens die maak van elke klank. Neem 'n diep asem en glimlag om die orrel tussen elke genesing klank uitaseming.
Vir meer besonderhede oor hierdie praktyk, sien die boek Taoist maniere om stres te transformeer in Vitality deur Mantak Chia.
Geassosieer orrel: Dikderm
Sound: Sssssss (tong agter die tande)
Emosies: Negatief - hartseer, hartseer, depressie
Positiewe - moed, geregtigheid, 'n hoë selfbeeld
Kleur: Wit, duidelik, metaal
Posisie: Sit op 'n stoel met jou rug reguit en jou hande rus palms op jou dye. Het jou voete plat op die vloer oor breedte heupe 'uitmekaar. Smile af na jou longe en bewus te wees van enige hartseer, hartseer, of oortollige hitte in jou longe. Stadig asem, en jou hande verwek jou middellyn, met jou vingers wys na mekaar. Wanneer jou hande te slaag skouer vlak, begin om die palms draai uit as jy voortgaan verhoging van jou hande in die voorkant van jou en bo jou kop, met die palms het. Wys jou vingers in die rigting van die vingers van die teenoorgestelde kant en hou jou elmboë effens gebuig.
Sound: Deel jou lippe effens, hou jou kakebeen liggies gesluit. Kyk op in die ruimte tussen jou twee hande en stoot jou palms effens opwaarts as jy stadig uitasem en maak die klank sssssss. Foto en voel enige oortollige hitte, hartseer, hartseer, depressie, siekte, of goor wit kleur geskors en vrygestel as jy stadig en ten volle getuig.
Rus Postuur: Wanneer jy heeltemal uitasem, draai die palms na afwaartse die gesig staar met die vingers nog wys na mekaar. verlaag stadig die palms en bring hulle net in die voorkant van die bors, voel aura die longe.
Maak jou oë toe en bewus te wees van jou longe. Smile in jou longe, en as jy inasem, dink dat jy asemhaal in 'n helder wit mis van die lig. Asemhaal hierdie lig in jou longe en voel dit koel, reiniging, verfrissende, genesing, en verfrissende jou longe. Voel dit vloei af na die dikderm om die energie van die yin longe en yang dikderm te balanseer, sodat die moed kwaliteit van jou longe te voorskyn kom. Groei meer moed sodat hartseer en depressie het minder ruimte om te groei. Met elke asemteug, voel jouself teken in 'n koel vars energie. Met elke outbreath, verstandelik maak die long klank en enige oorblywende hartseer of warm energie vry te stel.
Herhaal ten minste drie keer. Vir die eerste twee herhalings, maak die klank hardop. Op die derde of laaste herhaling, maak die klank subvocally (so sag dat net kan jy dit hoor). Om uiterste hartseer, depressie, verkoue, griep, tandpyn, asma, of emfiseem te verlig, herhaal ses, nege, twaalf, of vier en twintig keer.
Geassosieerde Orgaan: Blaas
Klank: Ch00000 (met jou lippe wat 'n "0" vorm asof dit 'n kers uitblaas)
Emosies: Negatief - vrees, skok
Positiewe - vriendelikheid, wysheid
Kleur: Donker blou of swart
Seisoen: Winter Regie: Noord
Posisie: Beweeg jou hande om die niere te dek. Smile jou niere en bewus te wees van enige oortollige koue of hitte in die nier streek. Gaan haal dan jou bene saam, enkels en knieë raak. Leun vorentoe en vat die vingers van albei hande saam oor jou knieë. Inasem, en trek jou arms reguit uit die lae rug, terwyl die bolyf vorentoe buig (dit laat jou terug na uitsteek in die omgewing van die niere). Buig jou kop opwaartse as jy reguit vorentoe te kyk, steeds trek op jou arms uit die lae rug. Voel hoe jou rug trek teen jou knieë.
Klink: Ronde die lippe effens en stadig uitasem tydens die maak van die klank ch00000. Terselfdertyd kontrakteer jou maag, dit in te trek in die rigting van jou niere. Stel jou voor 'n vrees, siekte, wanbalanse, en oortollige koue of oortollige hitte-energie vrygestel en benoud uit die fascia rondom die niere.
Rus Postuur: Nadat jy ten volle uitasem in stadig reguit totdat jy rig en stuur jou hande om die aura van die niere raak. Maak jou oë toe en weer bewus te wees van jou niere. Smile jou niere en op die asemteug, dink jy asemhaal 'n briljante lig blou ligte mis daarin. Voel dit mis genesing, balansering, en verfrissende jou niere en blaas, en foto hulle gloei 'n helder blou kleur. Op die outbreath, dink jy nog steeds om die nier klank.
Herhaal ten minste drie keer. Herhaal ses, nege, twaalf, of vier en twintig keer aan uiterste vrees, moegheid, lae-opgeslaan trillings in die ore, duiseligheid, rugpyn, blaas of urienweginfeksie, of probleme van die voortplantingstelsel te verlig.
Geassosieer orrel: Galblaas
Emosies: Negatief - woede, frustrasie, wrok
Positiewe - goedertierenheid, welwillendheid, vergifnis
Posisie: Sit jou hande oor die lewer. Smile om jou lewer, en bewus te wees van enige woede, frustrasie, wrok, of oortollige hitte in die lewer streek. Stadig begin om 'n diep asem inasem as jy jou arms uit te brei uit die kante met jou palms op. Lig jou palms oor jou kop. Interlace jou vingers bymekaar en draai jou hande gevat na die hemel in die gesig staar, palms op. Stoot deur die hakke van die palms en uit te brei die arms, die behoud van die skouers ontspanne. Buig 'n bietjie aan die linkerkant en rek jou regterarm effens na die gebied van jou lewer liggies oop.
Klink: Maak jou oë wyd (die oë is die sensoriese opening van die lewer). Stadig asem, maak die klank shhhhh subvocally. Voel dat jy die vrystelling van enige vasgevang oortollige hitte, woede, siekte, of negatiwiteit uit jou lewer en dat hierdie ry uit jou liggaam op jou asem.
Rus Postuur: Sodra jy ten volle uitasem, maak jou oë, skei jou hande, draai die palms af, en stadig laer jou arms na die kante, wat lei met die hakke van die hande. Smile, en asem 'n blink lente groen mis, verlig die lewer en galblaas. Bring jou hande terug om te rus op aura die lewer se. Maak jou oë toe en glimlag in jou lewer. Met elke asemteug, asem vars Chi in jou lewer en galblaas. Met elke outbreath, verstandelik maak die lewer klank.
Herhaal ten minste drie keer. Herhaal ses, nege, twaalf, of vier en twintig keer aan uiterste woede te verlig, te verlig rooi of waterige oë, om 'n suur of bitter smaak in die mond verwyder, of om die lewer te detoksifiseer.
Geassosieer orrel: Dunderm
Emosies: Negatief - arrogansie, hardheid, wreedheid, haat
Positiewe - vreugde, eer, respek, liefde, geluk
Posisie: Laat altwee hande rus op die hart. Smile om jou hart, en bewus te wees van enige arrogansie, hoogmoed, haat, duiseligheid, wreedheid, of oorhaastigheid daarin. Stadig begin om 'n diep asem inasem as jy jou arms uit te brei uit die kante met jou palms op, as jy met die lewer klank het. Lig jou palms oor jou kop. Interlace jou vingers bymekaar en draai jou vasgedruk hande oor die lug in die gesig staar, palms op. Stoot deur die hakke van die palms en uit te brei die arms, die behoud van die skouers ontspanne. Buig 'n bietjie na regs en rek jou linkerarm effens na die gebied van jou hart oop te maak.
Sound: Hou jou oë sag en ontspanne, opkyk deur jou hande. Stadig asem, maak die klank haaaaaw subvocally. Voel dat jy die vrystelling van enige vasgevang hitte, negatiewe emosies, siekte, of wanbalans van jou hart en dat hierdie ry uit die liggaam op jou asem.
Rus Postuur: Sodra jy ten volle uitasem, maak jou oë, skei jou hande, draai die palms af, en stadig laer jou arms na die kante, wat lei met die hakke van die hande. As jy beweeg, asem 'n helder rooi mis in die hart en dunderm. Bring jou hande terug om te rus op aura jou hart. Smile in jou hart. Met elke asemteug, asem vars Chi in jou hart. Met elke outbreath, verstandelik herhaal die hart gesond.
Herhaal ten minste drie keer. Herhaal ses, nege, twaalf, of vier en twintig keer aan uiterste ongeduld, oorhaastigheid, arrogansie, senuweeagtigheid, buierigheid, jumpiness, geïrriteerdheid, tong maagsere, hartkloppings, seer keel, hartsiektes, of slapeloosheid te verlig en om die hart te detoksifiseer.
Geassosieer orrel: pankreas, maag
Klink: Wh00000 (gutturally uit die keel)
Emosies: Negatief - bekommernis, oortollige simpatie, overthinking
Positiewe - regverdigheid, balans, kalmte, geregtigheid, openheid
Seisoen: Indiese somer
Rigting: Sentrum (waar jy staan, kyk na die Ses Aanwysings)
Posisie: Plaas jou hande op die liggaam sodat hulle die milt, pankreas en maag area dek. Wees bewus van jou milt en glimlag dit opreg. Asem diep in as jy jou arms na buite in 'n omhels beweeg, en stryk die vingers onder die linker ribbekas. Plaas die vingers van albei hande net onder die bors en ribbekas aan die linkerkant.
Klank: Kyk uit, leun in jou vingers en druk jou vingers saggies in. Asem stadig uit en maak die geluid wh00000 uit die diepte van jou keel. Voel jouself om enige gevang hitte, bekommernis, geestelike fiksasies of oormatige simpatie vry te stel.
Rustende postuur: Sodra jy ten volle uitasem, maak jou oë toe, los stadig die hande uit en steek jou arms uit, om die aarde te omhels. Keer jou hande terug na die ruspos op die milt se aura. Smileer na jou milt, pankreas en maag. Met elke asem haal vars Chi by jou milt, pankreas en maag in as 'n briljante ligte geel helende mis wat jou organe skoonmaak en verfris. Met elke uitasem maak jy die milt verstandelik.
Herhaal ten minste drie keer. Herhaal ses, nege, twaalf of vier-en-twintig keer om uiterste spysvertering, hitte of koue in die maag of milt, bekommernis, naarheid, aambeie, moegheid, orgaanverlies of los stoelgang te verlig.
Die term Triple Warmer verwys na die boonste, middel- en laer torso en na die onderskeie metaboliese transformasies wat binne elke area voorkom. Die boonste verwarmer is die gebied bokant die diafragma, waar die hart en longe geleë is. Hierdie area is geneig om warm te word en is verantwoordelik vir respirasie en kardiovaskulêre sirkulasie. Die Midde-Warmer, die gebied tussen die diafragma en die naeltjie, word warm en is waar die spysverteringskanale geleë is. Die Laer Warmer, die gebied onder die naeltjie, is verantwoordelik vir voortplanting en eliminasie en is koel in temperatuur. Die klank heeeee balanseer die temperature van die drie vlakke deur warm energie na die onderste sentrum en koue energie na die hoër sentrums te bring.
Posisie: Lê op jou rug met jou arms aan jou kante, palms omhoog. Hou jou oë toe. Glimlag. Met 'n enkele inaseming, asem eers eerste in die boonste gedeelte van jou longe om die boonste warmer uit te brei, dan in die middel van die longe om die Midde-Warmer uit te brei, en uiteindelik in die onderste longe om die Laer Warmer te vul. Asemhaling op hierdie manier skep meer spasie in die bolyf vir elke orgaan, wat help om enige interne hitte of koue vry te laat en te versprei.
Klank: Asemhaal terwyl jy die klank heeeee subvocally maak, eers jou bors plat, dan jou solar plexus, en uiteindelik jou onderbuik. Voel die donker en bewolkte kleur en die koue energie-uitgang uit die punte van die vingers.
Rustende postuur: Nadat jy ten volle uitgeasem het, fokus nie op enige emosies of suiweringsprosesse nie. In plaas daarvan, laat net los en ontspan jou liggaam en gees heeltemal.
Herhaal ten minste drie keer. Herhaal ses, nege, twaalf of vier-en-twintig keer om slapeloosheid en stres te verlig.
Wanneer jy die ses helende klanke voltooi het, rus net, glimlag en doen niks nie.
Taoïstiese Kosmiese Genesing: Chi Kung Kleur Healing Beginsels vir Ontgifting en Verjonging
Herdruk met toestemming van die uitgewer, InnerTraditions International. © 2003. www.InnerTraditions.com
'N Student van verskeie Taoïstiese meesters, Mantak Chia, het die Universele Tao-stelsel in 1979 ontwikkel en het tien duisende studente van regoor die wêreld geleer. Hy toer jaarliks ​​die Verenigde State, gee werkswinkels en lesings. Hy is die direkteur van die Universele Tao Sentrum geleë in die Tao Garden Gesondheidsoord en Opleidingsentrum in Noord-Thailand en is die skrywer van negentien boeke, insluitende die bestsellers Die Multi-Orgasmiese Man.
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Genesingsdissiplines > Ses Genesende Klanke Genereer Energie vir die Genesing van Verskillende Organe
Die moderne gebruik van fototerapie en die toekoms van lig ...