OCD Obsessies is meer as daaglikse bekommernisse
Obsessies is gedagtes, beelde of idees wat nie weggaan nie, ongewenste is en uiterste nood veroorsaak.
Almal het vreemde, ongewone of selfs ontstellende gedagtes wat van tyd tot tyd verskyn. Die meeste mense gaan voort oor hul daaglikse roetine sonder om hierdie ervarings 'n tweede gedagte te gee, maar as jy obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) het , kan hierdie soort voorvalle beide ontstellend en afwykend raak.
Wat is Obsessies?
Daar is baie verskillende tipes obsessies, insluitend:
Maak voortdurend bekommerd oor die vang van 'n dodelike siekte en / of dat jy ander met jou kieme sal besoedel
vrese oor besoedeling met omgewings toksiene soos lood of radioaktiwiteit
'n intense vrees dat iets verskriklik met 'n geliefde sal gebeur
diepgaande bekommernis dat jy iets uiters verleentheid sal doen, soos om 'n obsessie op 'n begrafnis te skree
Om te glo dat jy iemand met jou motor kan tref of iemand onwetend kan beseer
aggressiewe of ontstellende idees, soos gedagtes om jou maat of kind te vermoor
versteur seksuele en / of godsdienstige beelde wat seksuele aanranding of onvanpaste seksuele dade kan insluit
'n sterk behoefte om dinge te herrangskik totdat hulle voel "net reg"
'n vrees om onheilspellende voorwerpe te benadeel
Obsessies is nie net bekommerd oor jou alledaagse probleme nie; hulle voel dikwels onmoontlik om te beheer, selfs al erken hulle hul irrationaliteit.
Dikwels is die obsessies so vernederend dat jy probleme ondervind om by die werk op te hou of persoonlike verhoudings te handhaaf. Obsessies kan so ontstellend wees dat hulle jou probeer om van hulle ontslae te raak van ander gedagtes of dade, soos dwang .
Wat is kompulsies?
Verpligings is gedrag wat oor en oor gedoen moet word om angs te verlig.
Verpligings hou dikwels verband met obsessies. As u byvoorbeeld besmet is met besmette, kan u gedwing word om u hande te was of herhaaldelik met handverzorgers gebruik te maak. Algemene verpligtinge sluit in skoonmaak, tel, keur, versoek of veeleisende gerusstelling en om orde en simmetrie te verseker. Soos met obsessies het mense met OCD gewoonlik (maar nie altyd nie) insig in die irrasionaliteit van hul dwang.
Obsessies en Gedagte Onderdrukking
Aangesien obsessies die kern van OCD is, is daar voorgestel dat gedagteonderdrukking 'n rol kan speel om sommige van die simptome van OCD te veroorsaak . Mense met OCD kan oorreageer tot gevaarlike gedagtes deur hulle te probeer wegstoot, wat hulle net erger maak as voorheen. Dit lei natuurlik tot meer gedagte onderdrukking, wat lei tot meer ontstellende gedagtes en dit word 'n bose kringloop.
Byvoorbeeld, as deel van 'n navorsingsstudie is mense met OCD gevra om hulle ontstellende gedagtes 'n paar dae te onderdruk terwyl hulle hierdie dae op ander dae toegelaat het. Aan die einde van elke dag is hulle gevra om die aantal indringende gedagtes wat hulle in 'n dagboek ervaar het, aan te teken. Nie verrassend nie, het mense met OCD twee keer soveel indringende gedagtes aangeteken op die dae dat hulle hul gedagtes probeer onderdruk het as die dae toe hulle hul gedagtes vryelik laat vloei.
Obsessies en OCD Spektrumversteurings
Daar is 'n aantal ander afwykings wat, terwyl dit nie tegnies die DSM-diagnostiese kriteria vir OCD voldoen nie, baie soortgelyke simptome het en binne die sogenaamde OCD-spektrum val. Hierdie spektrum vang verskillende klusters van simptome wat herinner aan, maar nie presies dieselfde as dié van OCD nie. Dikwels (maar nie altyd nie) die enigste verskil tussen OCD en 'n gegewe OCD-spektrumversteuring is die spesifieke fokus van obsessies en / of dwang.
Byvoorbeeld, liggaamsdysmorfiese versteuring (BDD) is 'n vorm van geestesongesteldheid waarin die persoon obsessiewe gedagtes het oor 'n geringe afwyking of verbeelde gebrek in hul voorkoms.
Soos met OCD, BDD behels herhalende kontrole; Die verskil tussen die twee is egter dat mense met OCD nie tipies fokus op hoe hulle lyk nie.
Alhoewel die obsessies wat met OCD geassosieer word, afwykend is, is daar 'n verskeidenheid behandelingsopsies wat vir baie mense veilig en effektief is. Dit sluit in medikasie, psigoterapie, selfhelptegnieke en in uiterste gevalle, chirurgiese prosedures.