N NUWE JY | Gewigsverlies, beter eet, leef en voel
WordPress.com	Week 15 en 10 kg verloor!!
Posted on Augustus 22, 2009 by Will	Filed under: Uncategorized | 1 Comment »	Operasies vir vet
Filed under: Uncategorized | Leave a comment »	Vordering2
Posted on Julie 13, 2009 by Will	Week 12 is verby en raai,…. 8.4 Kg in totaal af
12 weke 8.4 kg gone deur die 130 gebreek. Ek het lank by die 131 -132 Kg vasgehak. Die dieetkundige se eetplan het na die eerste verfyning baie goed begin werk. Ek het Familie gehad wat die week by my gekuier het en tenspyte van pub lunches, ‘n bier of twee en dat my roetine verbreek was wys die skaal die resultaat. Al spring ek op en af op die skaal hy gaan nooit weer 137 wys nie!!! My afspraak met die dieetkundige is Vrydag, kan nie wag nie.
Filed under: Uncategorized | 1 Comment »	Dit gaan bietjie dol.
Posted on Junie 25, 2009 by Will	Dit gaan bietjie dol met my en met al die dieet dagboek en oefening dagboek byhou kom ek nie by die blog uit nie. Ek moet nog oor week 8 en 9 blog. Hier is solank ‘n paar kort nuusflitse:
My dieetkundige beveel ‘n Lae Vet Lae GI dieet aan.
Hierdie is ‘n goeie skakel na die GI Foundation of SA.
Die aller gewilde Eet vir volgehoue enegie resepte. Bestel by die GI Foundation of kry dit by jou boekwinkel. Daar le stapels van die boeke in my naaste exclusive books:
Dan het ek hierdie lekker fiksheid tydskrif raak geloop.
op die Dames en propvol goeie fiksheids dinge en oefen programme.
Natuurlik baie fietse lyfies vir die manne se dwalende oe so koop hom maar as ‘n ” geskenkie” vir vroulief , Menere.
Die MEN’S HEALTH magazine het my effens begin irriteer met hul soms banale artikels soos hierdie maand weer “How to make your place girlfriend friendly” huh?
My gunsteling produk Parmalat se Fabulite drinking yoghurt die laagste Kj van enige Yoghurt wat al tee gekom het. Ander vetvrye yoghurt het soms dubbel die kilojoules. Die GI foundation ondersteun ook die produk. Op die oomblik is my gunsteling Xbox 360 speletjie; “Mirror’s edge” Iets heeltemal anders. Geweld word ontmoedig in die speletjie. Faith die hoof karakter is ‘n ratse meisietjie wat van gebou tot gebou spring, langs mure op hardloop en teen geute op klouter so rats en so vinnig as wat sy kan. Die visuele is so fantasties en werklik in pragtige skerp skakerings van wit en rooi en blou. Nie ‘n speletjie wat jou trigger happy tiener noodwendig van sal hou nie. Beter as rugby kyk op ‘n Saterdag of drie biere in die pub. Beslis!
Filed under: Uncategorized | Leave a comment »	Die prys wat jy in munt betaal.
Posted on Junie 18, 2009 by Will	Gestel ek hou by my beter eetgewoontes en sny alle peusel en gemorskos uit vir die volgende twee jaar. (2 jaar vir sommetjies doeleindes, ek is nie van plan om ooit weer so te eet nie.) Die volgende is kos wat teveel geeet was, peusel kos, dit het nie ‘n gewone maaltyd vervang nie! Dis bloot onnodig geeet. Oor die volgende 25 maande of 112 weke of 730 dae gaan ek nie;
Filed under: Gesond eet | 2 Comments »	Wat werk vir jou?
Die verslankings bedryf is ‘n multi multi miljoen dollar besigheid. Daar is ‘n legio dieete, produkte, oefen apparate, sisteme, gewigverloor klubs ens. Die meeste van die goed het fyn skrif wat maan dat dit slegs werk tensy dit tesame met ‘n gebalanseerde dieet geneem word en ander is bloot foefies en ‘n pseudo wetenskap verneukery. Iets soos die Atkins dieet is eenvoudig net medies gevaarlik vir jou op die lang termyn. Continue reading →
Filed under: Gesond eet,Verslankings metodes | Tagged: Dr cohen,emma se dieet,sewende laan | 2 Comments »	Vordering
Posted on Junie 12, 2009 by Will	Week 8 is eers more verby maar ek kon nie wag nie en het sommer al my twee weeklikse skaal opgedateer.
8 weke Totaal verloor 5.7 Kg Continue reading →
Filed under: Dagboek - my vordering | Leave a comment »	Volgende Blad » kalender
N NUWE JY	Blog at WordPress.com. The Digg 3 Column Theme.	Follow