Diabetes: kan sewe lewens gered word deur voeding? - Nuttige inligting - 2022
Diabetes: kan sewe lewens gered word deur voeding?
In ons land het die aantal mense met diabetes in net meer as 'n dekade verdubbel. Dit is bekend dat voeding 'n groot rol speel in die behandeling van die siekte. Maar wat is die betekenis daarvan en wat is die vals oortuigings wat mense daaroor het?
Voeding het 'n groot invloed op die sukses van diabetesbeheer
Daar word beraam dat daar tans wêreldwyd 415 miljoen diabetiese pasiënte is, en dat die getal binne tien jaar 642 miljoen sal oorskry. Diabetes is nie besmet nie, maar dit word feitlik versprei, en kenners beskou dit as een van die grootste probleme in die 21ste eeu op die gebied van diabetes. In Hongarye word die getal gediagnoseerde diabete op 7-800,000 geskat, maar dit is ook die moeite werd om diegene wat in die pre-siekte fase is, in ag te neem, en hul tuberkulose is meer as een miljoen. Namate die ouderdom vorder, neem die getal mense aan wat groei, met elke sesde en tiende man wat diabeet het in die ouderdomsgroep 20-69, en tot 20% in die ouderdomsgroep 55 en ouer. Die koste verbonde aan maatskaplike sekerheid is ongeveer 150 miljard HUF, waarvan 'n groot deel aan farmaseutiese middels bestee word. In monetêre terme kan daar egter nie uitgedruk word dat meer as 7000 Hongare direk verantwoordelik is vir diabetes en die gevolge daarvan nie. Diabetes is egter 'n goed onderhoude probleem, met goed bestuurde behandeling en 'n dieet wat nie slegter is as die gemiddelde nie.
Volgens die Hongaarse dieetkundige vereniging speel 'n behoorlike dieet 'n belangrike rol in die behandeling van diabetes. Die belangrikste is dat die totale hoeveelheid koolhidrate volgens die individu aangepas moet word. Die voedingsverhouding moet ooreenstem met wat aanbeveel word vir 'n gesonde dieet: die benodigde energie is 50-55 persent kleurkoolhidrate, 15-20 persent wit proteïen, terwyl die res veilig is. As u diarree en / of demensie het, kan u 'n ander voedingsregime benodig. Dit is uiters belangrik om veelvuldige maaltye per dag, indien nodig, ten minste 3, 5 tot 6 keer per dag te eet, veral vir insulienterapie, en om meer as 30 gram vesel per dag te eet.
Die professionele liggaam benadruk dat die aanpassing van die dieet van diabete behoorlike kundigheid verg, en in hierdie geval moet hulle altyd 'n dieetkundige raadpleeg. Pasiënte in die land het toegang tot honderde goed opgeleide professionele persone wat in hospitale, poliklinieke, suikersentrums of privaat gesondheidsorg bereik kan word. Op die MDOSZ-webwerf kan 'n dieetkundige pasiënte help om meer beweeglik te raak.
Voedsel wat versoeters bevat sonder die gebruik van suiker, het 'n belangrike plek in die dieet van diabete. Die professionele leier van die TЙT-platform, Emese Antal dieetkundige-sosioloog hy het gepraat oor ander lekkers en die kos en drank wat daarmee saam gemaak is.
"Die йlelmiszeripar hasznбlja die йdesнtхszereket baie termйkben maar kennis dat baie mense is huiwerig ezektхl. Elхfordulhat Valуban om kissй mбs нzt йrzьnk asof suiker het kйszьlt maar kьlцnbцzх йdesнtхszerek kombinбciуjбval meer tцkйletesebb нzhatбst йrnek dit. Daar is 'n lae energiatartalmъ of kalorie-vry йdesнtхk ook dat koue jуl hasznбlhatуk maar sьtйshez-fхzйshez jy reeds nie hasznбlhatуk, hulle begin bomlбsnak hх hatбsбra. As iemand as gevolg van cukorbetegsйge of net azйrt, want hulle wil csцkkenteni cukorfogyasztбsбt, йdesнtхszert hasznбl, vбsбroljon tцbbfйlйt goed. Ugyanнgy йrdemes kiprуbбlni kйszьlt die йdesнtхszerekkel drankies, omdat hulle ons vloeistofinname kan kleur, bevat hulle ook minder kalorieë, "adviseer die kenner.
Sommige versoeters is teësinnig vir lekkers omdat hulle 'n aantal oortuigings van ouers daaroor ontwikkel het. Die Europese Owerheid vir Voedselveiligheid (EFSA) het egter bevind dat dit veilig is op grond van sy ondersoeke, wat beteken dat ons nie op die kort of lang termyn probleme moet oplos oor probleme op die gemiddelde vlak nie.
Interessante feite oor diabetes
Diabetes word nie deur suiker veroorsaak nie
Die verbruik van suikers, of net een soort diabetes, en die verband tussen diabetes en diabetes is herhaaldelik getoets en kon nie 'n verwantskap toon wat daarop dui dat diabetes 'n belangrike bydrae lewer tot diabetes nie. Terselfdertyd is dit waar dat 'n hoë suikerinname en 'n ligte verbruik van suikers gewigstoename is 'n risikofaktor kan. Dit het egter ook te doen met ander lewensstylfaktore wat die probleem kan voorkom of diagnoseer.
Diabetes is nie (net) 'n versteuring van suikermetabolisme nie
Baie mense dink dat die diabeet nie suiker kan verwerk nie en dat dit die middelpunt van die siekte is en dat dit suikermetabolisme het. Dit is op sigself nie waar nie: die manier waarop diabetes ontwikkel, is in werklikheid die szйnhidrбt metabolisme hy het 'n probleem, maar hy is siek Dit beïnvloed ook die vet- en proteïenmetabolisme. Dit is baie akkurater om die siekte te beskryf as 'n volledige of gedeeltelike tekort aan insulien of 'n gebrek aan effektiwiteit. Insulien is 'n hormoon wat geproduseer word deur die pankreas wat die bloedsuikervlakke hoofsaaklik reguleer.
Diabete kan nie suiker eet nie?
Behoorlike beheerde terapie en dieet vir mense met diabetes wat konsekwent aan hul dieet voldoen, kan 'n stap nader aan 'n gesonde dieet wees. Dit is regtig nie raadsaam om eenvoudige, vinnig-absorberende suikers in te eet nie, maar dit beteken nie dat u die laagste dosis suiker of soet suikers moet prysgee nie - u kan dosyne versoeters gebruik vir laasgenoemde. As u 'n hipoglukemiese toestand het as u bloedsuikervlak laag is, is dit raadsaam om suiker of suiker suiker te gee vir 'n vinnige verhoging in u bloedsuikervlak.Koors = diabetes?
Hoër as normaal gewig verhoog die risiko van diabetes dramaties. Dit is 'n bewese feit dat vetsug die "kenmerk" van tipe 2-diabetes is. Daar is ook waargeneem dat die sogenaamde ly aan sentrale tipe obsessiemense wat vet om die middel versamel, sal waarskynlik insulienweerstandig raak. Daarom het 'n aantal kundiges woorde en vetsug gekombineer om diabetes tipe 2 al te noem.
Kan diabetes koffie en tee drink?
Meer mense dink dat hulle hierdie aangename produkte moet prysgee aan diegene wat diabeet het. Dit is nie die geval nie; 1-3 koppies daaglikse heerlike, opregte koffie of tot 4 koppies tee word toegelaat, aangesien nie kafeïne of tee in tee die bloedsuikervlak beïnvloed nie.
Babakamer: swanger suikerliefhebbers het meer aandag nodig
Die terhessйgi diabйtesszel kьzdхk kiderьlt n utбnkцvetйses vizsgбlatбbуl 10 йv mъlva die kevйsbй kуros eltйrйst gevorm mutatу kismamбk 20 szбzalйkбnбl 2 tнpusъ cukorbetegsйg, produkбlу die normбlis йrtйkektхl groter eltйrйst vбrandуsok kцrйben dieselfde szбzalйkos arбny jy het reeds 50 szбzalйk het. Oefening en voeding speel 'n geweldige rol om die ontwikkeling van chroniese siektes te voorkom. Dit is nie genoeg om te beklemtoon nie: selfs as u bloedsuikervlakke abnormaal is na die bevalling, moet u moeder 'n gesonde lewe lei, en u moet meer aandag aan u lewe gee. (Dokters moet ook 'n jaarlikse glukosekontrole aanbeveel.)