Makhasi a semela ha a tšabe metsi haholo, joalo ka tlhahiso ea baktheria le bola ea fungal, mme metsi a tlatsetsa tshebetsong ena. Ka hona, u ke ke ua fafatsa makhasi a semela, empa u ka kholisa moea, ka mohlala, ka ho fafatsa moea o potolohileng semela kapa ho sebelisa thaole e nang le mongobo bethe e chesang. Puso e le nngwe e ka kopanya batho ba ditšhaba tsotlhe jang? Isaia 32:1, 17; 54:13 Mokwadi mongwe wa kwa Sweden mo bukeng ya Svenska Bärboken (Buka ya Moretlwa ya Kwa Sweden) a re: “A bo go itumedisa jang ne fa ka nako ya mariga a a tsididi motho a bo a ntsha mabotlolo ale a jeme a a neng a bolokilwe ka nako ya selemo, di dira gore motho a eletse gore selemo se tle.” Meretlwa e dirisiwa ka ditsela tse di farologaneng. Ka nako ya sefitlholo di monate fa o di jela ka yokate, granola, kgotsa ka motogo. Meretlwa e e kgetliwang kwa sekgweng e dirisediwa go dira phuding e e monate le dikuku. Setshwaiso kgotsa jeli e e dirilweng ka meretlwa ke sengwe se se ka jewang le dijo tse di farologaneng.