InnerSelf Nuusbrief: 12 April 2020
Image deur Epsita Mahapatra
Ons besin hierdie week oor selfversorging, maar met 'n baie wyer definisie as wat gewoonlik aan die term geheg word. Selfsorg word meestal geneem as dinge wat u spesifiek vir u doen ... soos masserings, manikure, pedikure, gesig, vakansies, goeie nagrus, gesonde kos, ens. Aangesien ons almal verbind is, is ons almal een -sorg behels die versorging van ons eie Self (met 'n hoofstad "s") wat die planeet en sy inwoners as geheel insluit.
Ons begin hierdie week met ons artikels met "Ho'oponopono: dinge weer reg stel en die kosmiese orde herstel " omdat vergifnis en aanvaarding van groot belang is in die versorging van onsself en ons geluk. Ons volg dit op met "Vriendelike probleme: vriende maak met wat is ". Die aanvaarding van "wat is" is 'n vorm van selfversorging, aangesien ons sorg vir ons emosies, ons gesindhede, ons perspektiewe ... en dus ons innerlike welstand.
'N Ander aspek van die versorging van onsself is om die vrees te bevorder dat die gees op' herhaling 'of selfs' bing 'voortgaan, dus bied ons u'4 strategieë om u geluk te verhoog en angs te verminder in 'n tyd van krisis ".
En in die tradisionele betekenis van selfversorging, bied ons u inligting en resepte vir "Essensiële olies as aromaten, in genesing en vir plesier " asook 'n bietjie instruksies vir "Balansering en genesing van jouself: Aan die gang met Jin Shin Jyutsu ".
'N Ander metode van selfversorging is mindfulness en meditasie en Travis Ruskus bring ons "The Rock Balancer's Guide to Mindfulness and Peace of Mind ". Kyk na die video aan die einde van sy artikel vir 'n paar ongelooflike klip "gebalanseerde kunswerke".
En natuurlik die InnerSelf webwerf is vol met artikels wat handel oor fisieke, geestelike, emosionele en geestelike selfversorging, nie net vir u as individu nie, maar ook vir die ander inwoners van die planeet aarde en vir moeder aarde self.
Ek wens u aangename insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle, gesonde en liefdevolle week.
Ho'oponopono: dinge weer reg stel en die kosmiese orde weer instel
Geskryf deur Ulrich E. Duprée
Ho'oponopono is een van die Kahuna wetenskap, antieke sjamanistiese leringe uit Hawaii, en beskryf 'n metode om persoonlike probleme en interpersoonlike konflik op te los. Die doel van ho'oponopono is om verhoudings op baie vlakke te genees ...
Die wysheid van nie-gehegtheid is die meeste van toepassing as u die probleme van die lewe hanteer: of dit irriterend is of ernstige lewensverliese het. Die geheim is om bevriend te raak met ons probleme en nuwe verhoudings met hulle te skep.
4 strategieë om u geluk te verhoog en angs te verminder in 'n tyd van krisis
Geskryf deur Carol Kline
Daar is niks gelukkig aan 'n pandemie nie. Almal van ons wat deur die huidige een leef, kan saamstem dat dit skrikwekkend, ontstellend en toenemend surrealisties is. Die lewe soos ons dit ken, is erg ontwrig en beloof om so 'n rukkie te bly.
Balansering en genesing van jouself: Aan die gang met Jin Shin Jyutsu
Geskryf deur Alexis Brink
Alhoewel die kuns van Jin Shin 'n paar ooreenkomste met akupunktuur het, behaal die praktyk sy transformerende resultate sonder naalde, en gebruik slegs 'n sagte aanraking - 'n metodologie wat baie goed vertolk na selfversorging. Al wat u nodig het om aan die gang te kom, is u vingers en hande, en 'n bietjie tyd en geduld.
Die Rock Balancer se gids tot mindfulness en gemoedsrus
Geskryf deur Travis Ruskus
Ons ervaar 'n toestand van liggaamlike en geestelike helderheid wanneer ons ophou om net 'n paar oomblikke te asem te haal. Hierdie toestand van wese is mindfulness, wat bereik word deur die opkomende stem van die ego te stil om na die ware stem van ons siel te luister terwyl dit in wisselwerking is met die wysheid van die aarde.
Sielkunde kan verklaar waarom Coronavirus ons daartoe lei om paniek te koop en te stop
deur Melissa Norberg en Derek Rucker
Eerste minister Scott Morrison het Woensdag in 'n toespraak sy ontsteltenis uitgespreek oor die hordes "paniekkopers" wat vee ...
Hoe ekonomieë 'n tydperk van opgeskortde animasie kan oorleef om met Coronavirus te werk
deur Michael Yaziji
Namate koronavirus oor die hele wêreld versprei, verwar politici die huidige ekonomiese situasie met 'n resessie.
Wat ek geleer het van 3,000 kinders en jongmense oor vriendelikheid
deur John-Tyler Binfet
Nadat ek meer as 3,000 studente oor vriendelikheid gevra het, het ek baie geleer oor hoe kinders en jongmense ...
Hier is 'n paar maniere om die angs te hanteer
deur Louise Stone en Katrina McLean
Een van ons pasiënte het onlangs gepraat oor haar angs oor die koronavirus-epidemie. Hierdie vrou se spanning was ...
Hoe om met u hond te praat - volgens die wetenskap
deur Juliane Kaminsk
Honde is spesiaal. Elke honde-eienaar weet dit. En die meeste honde-eienaars voel hul hond verstaan ​​elke woord wat hulle sê en ...
Hoe om Paasfees onder toesig te vier
deur Dafydd Mills Daniel
Met kerke gesluit en jaarlikse pelgrimstogte gekanselleer, wonder Christene regoor die wêreld hoe om dankie te sê aan ...
Defoe se weergawe van die groot plaag van 1665 het vandag 'n opwindende parallel geword
deur David Roberts
In 1722 trek Daniel Defoe een van die groot literêre hoaxes van alle tye af. 'N Tydskrif vir die jaar van die plaag noem hy ...
Empatie en nuwe maniere om aan te sluit het in die loop van die mensegeskiedenis toegeneem
deur Fritz Breithaupt
Terwyl die toenemende isolasie en spasiëring van die nuwe drastiese maatreëls 'n skok vir baie mense is, is sosiale distansiëring ...
Hoe ouer mense en mense met chroniese gesondheidstoestande tuis kan bly
deur Rachel Climie en Erin Howden
Fitbit het onlangs inligting bekend gemaak wat 'n wêreldwye afname in vlakke van fisieke aktiwiteit onder gebruikers van sy aktiwiteit toon ...
Persoonlikhede wat afsonderlik floreer en wat ons almal van tyd tot tyd kan leer
deur Luke Smillie en Nick Haslam
Die koronaviruspandemie het tienduisende sterftes regoor die wêreld veroorsaak en groot ekonomieë in 'n ...
Hoe die natuur reageer soos die Coronavirus mense binnenshuis hou
deur Sarah Bekessy, et al
Opwindende dinge gebeur soms op plekke wat deur mense verlaat word. Plante kruip terug, diere keer terug, en stadig ...
Die Middeleeuse geskiedenis van pasga: laster, sameswering en hoop op vryheid
deur Miri Rubin
Op 8 April vier Joodse gesinne en hul vriende die eerste aand van die week van die Pasga met die ...
Die sielkunde van toesluit voorstel dat u by reëls hou, hoe moeiliker word dit hoe langer
deur Dougal Sutherland
Nieu-Seeland het nou 'n middelpunt bereik van 'n omvattende sluiting van vier weke en daar was alreeds 'n reël ...
3 Redes waarom u plaaslike winkel nie meer van meel, toiletpapier en medisyne op voorskrif is nie
deur Nada R. Sanders
Kleinhandelaars is gereeld besig met alles, van meel en vars vleis tot toiletpapier en farmaseutiese produkte as ...
Hoe die burgerlike gesondheid getoets word
deur David Jacobson en Zacharias Pieri
Die onmiddellike bekommernisse van die koronavirus is duidelik: 'n ongekende gesondheidskrisis en ekonomiese verwoesting.
Wat veroorsaak 'n tweede golf van siekte-uitbraak?
deur Nic Geard en James Wood
Na die opkoms en vinnige verspreiding van COVID-19, het verskeie lande daarin geslaag om plaaslike uitbrake ...
Waarom 'n virtuele pasga vir baie die eerste kan wees?
deur Samuel L. Boyd
Namate die koronaviruspandemie oor die hele wêreld versprei, beïnvloed dit hoe gesinne belangrike godsdienstige gebeure vier ...
Waarom 'n daaglikse dodetal van Coronavirus gesien kan word, kan ons ons eintlik meer risiko's waag
deur David Comerford en Simon McCabe
Mense word tans gebombardeer met berigte oor die daaglikse dodetal van koronavirus. Feitlik elke nuus ...
Lesse uit die geskiedenis van eensaamheid
deur David Vincent
Dit is moeilik om nou te glo, maar tot relatief onlangs, alleenheid - of die ervaring om alleen te wees vir beduidende ...
deur Kieran Moore
Die wêreldwye aantal bevestigde COVID-19-gevalle het vroeg in April 'n miljoen oortref, en dit het amper in 'n week verdubbel.
deur Katie Gibbs, et al
Die wêreld soos ons dit ken, mag nooit dieselfde wees nie. Die wêreldekonomie het verlangsaam, mense leef in isolasie en die ...
7 wenke om u slaapsiklus weer op koers te kry
deur Dr Lesley Ingram-Sills
U het dalk opgemerk dat u normale slaappatroon verander het. Sommige van ons slaap miskien meer, en ander kan miskien ...
Baie mense drink hul weg deur die Coronavirus-krisis - wat meer gesondheid voorspel
deur David H. Jernigan
Te midde van die COVID-19-epidemie het dit makliker geword om alkohol te koop as toiletpapier of eiers.
deur Satchin Panda
Sosiale afstande en was van hande het die voorste linie geword in die stryd teen COVID-19, maar daar is nog 'n ...
Hier is wat die Coronavirus-pandemie ons kan leer oor die aanpak van klimaatsverandering
deur Natasha Chassagne
Die koronavirus is beïnvloed deur elke aspek van ons lewens. Die wêreldekonomie het verlangsaam, mense het teruggetrek na ...
Wanopvattings oor wiskunde kan daartoe lei dat mense ware bedreigings onderskat
deur Clarissa A. Thompson, et al
Mense regoor die VSA beweer dat hulle 'nie wiskundemense' is nie. Hulle erken selfs maklik hul haat vir wiskunde ...
Die gevare van latexhandskoene verstaan
deur Simon Clarke
Die COVID-19-pandemie het baie belangstelling gewek in hoe mense kan voorkom dat hulle besmet raak.
Toe kwarantyn 'n normale deel van die lewe was, was dit ook nie baie van hulle gehou nie
deur Olivia Durand
Lockdown, wat 'n derde van die wêreld tans ervaar, is niks nuuts nie. Lockdown is 'n vorm van kwarantyn, 'n ...
Wat die lock-up van die Coronavirus kan beteken vir stedelike natuurlewe
Terwyl kwarantynmaatreëls regoor die wêreld aangryp, val ons dorpe en stede stil. Met die meeste mense binnenshuis ...
Hier is die rede waarom grond so goed ruik as dit reën
deur Klas Flärdh en Paul Becher
Het u al ooit gewonder wat die aardse reuk veroorsaak wat na 'n ligte somerreën opkom?
6 maniere om motivering te bou om u skoolwerk tuis aanlyn te doen
deur Ryan Korstange
Selfs in normale omstandighede, kan dit moeilik wees om gemotiveerd te wees om u skoolwerk te doen. Maar dit is nie normaal nie ...
Hoe 'n basiese ekonomiese beginsel ons vermoë om die Coronavirus te bestry, kan benadeel
deur Leigh Osofsky
'N Reeks onlangse betogings deur die werkers wat ons noodsaaklike voedsel en ander goedere voorberei en aflewer, beklemtoon 'n ...
5 maniere om kinders te leer oor klimaatsverandering
deur William Finnegan
Klimaatsverandering is 'n interdissiplinêre onderwerp wat beide skoolkinders en volwassenes van mening is. En soos ons ...
Grootste ondernemings betaal die minste belasting, wat die samelewing meer kwesbaar vir pandemie laat
deur Sandy Brian Hager en Joseph Baines
Die coronavirus-pandemie laat finansiële markte ontwrig, verskaffingskettings ontwrig en verbruikersbesteding skerp verminder.
deur Alex Benjamin
Baie van ons het die afgelope paar weke aanpas by nuwe roetines. Om tuis te werk kom met positiewe dinge, soos om ...
Dit is die rede waarom u moeg kan voel terwyl u toesluit
deur Sarita Robinson en John Leach
Baie mense het op sosiale media geplaas en gesê dat hulle vroeër as gewoonlik moeg gevoel het terwyl hulle op ...
Waarom dit nie in orde is om klein sosiale risiko's tydens die COVID-19-pandemie te neem nie
deur Catharine Chambers en Daniel Harris
Ons het almal die advies van openbare gesondheidsamptenare gehoor: bly tuis, was jou hande en moenie aan jou gesig raak nie!
Hoe u die natuurwonders van u eie tuin kan ontdek
deur Mark Fellowes en Ian D. Rotherham
As u tuis sit tydens die toesluit, kan dit 'n gulde geleentheid wees om u verbinding met die natuur weer in te stel.
Werke vir sosiale distansiëring - vra net kreef, miere en vampiervlermuise
deur Dana Hawley en Julia Buck
Sosiale distansieë om COVID-19 te bekamp, ​​beïnvloed die samelewing 'n ernstige invloed, en laat baie mense wonder of dit ...
Hoe Coronavirus die seisoenale plaaswerkers bedreig in die hart van die voedselvoorraad
deur Michael Haedicke
Baie Amerikaners vind dat kaal kruideniersware-winkelrakke die kommerwekkendste teken is van die impak van die COVID-19-pandemie op ...
Hoe sosiale isolasie ons geestelike lewens kan verryk - soos Robinson Crusoe
deur Richard Gunderman
Hy het die laaste groot plaag in Londen en die stad Groot Vuur oorleef. Hy is gevange geneem en vervolg vir sy ...
Waarom Kanada se aanneming van telemedisyne-verandering permanent is
deur Inderveer Mahal
Die COVID-19-pandemie het verander hoe dokters gesondheidsorg bied. Hierdie krisis vir openbare gesondheid het die ...
Coronavirus-reaksie bewys dat die wêreld kan reageer op klimaatsverandering
deur Eric Galbraith en Ross Otto
Die afgelope paar weke het regerings regoor die wêreld dramatiese maatreëls ingestel om die bedreiging van COVID-19 te versag.
Na die plaag het Shakespeare 'n wêreld verbeel wat gered is van gif, laster en die bose oog
deur Paul Yachnin
Shakespeare het sy lewe in die plaag-tyd geleef. Hy is in April 1564 gebore, 'n paar maande voor 'n uitbraak van die buikplaag ...