'n Nuwe werklikheid: na trauma kom transformasie - InnerSelf.com
5 Houdings om goeie kommunikasie met diere te ondersteun
In my jarelange onderrig van dierekommunikasie, het ek gevind dat daar sekere houdings is ...
Kan 8 Porsies Van Vrugte En Veggies Maak Jou Gelukkiger?
'N Studie onder 12,000 XNUMX mense het bevind dat diegene wat meer vrugte en groente begin eet het baie gevoel het ...
Hoeveel slaap is eintlik nodig?
Die eise om presidentskandidaat te wees, eis die slaap. En die eise is waarskynlik nie ...
Image deur Reimund Bertrams
Vertel deur Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van intense lyding kan 'n wonderlike transformasie plaasvind. Dit gebeur soms met soldate op 'n slagveld, met die gevangenes van tronkkampe wat op die rand van hongersnood is, met mense wat deur tydperke van erge verslawing, depressie, rou, ensovoorts is.
Ek noem hierdie verskynsel "transformasie deur onstuimigheid" (of TTT, kortweg). Ek doen al 15 jaar navorsing oor die verskynsel en het baie merkwaardige gevalle ondersoek. In my boek Buitengewone Ontwakings, Ek deel 'n paar van hierdie gevalle, en ondersoek wat ons uit TTT kan leer en toepas op ons eie persoonlike ontwikkeling.
Die ontwakings is op twee maniere buitengewoon: eerstens omdat dit in sulke onverwagte omstandighede plaasvind, en tweedens omdat dit so 'n ongelooflike effek het. Mense voel heeltemal hergebore, asof hulle heeltemal verskillende mense is.
In sielkunde is daar 'n konsep genaamd 'posttraumatiese groei', wat beskryf hoe trauma langtermyn positiewe uitwerking kan hê. Op die lange duur kan dit lei tot 'n groter gevoel van waardering en betekenis, meer outentieke verhoudings, 'n wyer sin vir perspektief, ensovoorts.
TTT (Transformation Through Turmoil) is 'n ekstreme en dramatiese vorm van post-traumatiese groei. Dit gebeur dikwels oombliklik, in 'n enkele oomblik van transformasie. Mense skuif na 'n baie meer intense en uitgebreide bewustheid. Hulle voel 'n gevoel van welstand, en die wêreld lyk meer eg en mooier. Hulle voel meer verbonde aan ander mense, en aan die natuur.
In wese bereik mense spontaan die toestand van "verligting" of "waaksaamheid" waarvan in baie geestelike tradisies gepraat word. Hulle vind per ongeluk waarna geestelike praktisyns van ouds af gesoek het.
Op die ouderdom van 42 is Irene Murray met borskanker gediagnoseer en vertel dat sy dalk net 'n paar maande oor het om te lewe. Irene het op 'n ongewone manier op haar diagnose gereageer. Soos sy dit beskryf het,
"Dit was die eerste keer dat ek die dood as 'n werklikheid gesien het. Ek het gedink: 'Ek is net so gelukkig om te lewe.' Die lug was so skoon en vars en alles waarna ek gekyk het, het so lewendig en lewendig gelyk. Die bome was so groen en alles was so lewendig. Ek het bewus geword van hierdie energie wat uit die bome uitstraal. Ek het 'n geweldige gevoel van verbondenheid gehad."
Irene het verwag dat die gevoel sou vervaag maar dit het nie. Soos sy dit gestel het,
"Dit was baie intens vir die eerste paar weke, en dit het sedertdien gebly. Dit het my net weggewaai. Ek het net gesit en dink: "Dit is ongelooflik, dat dinge so vinnig in plek kan val."
Gelukkig het Irene se kanker in remissie gegaan, maar haar gevoel van waardering en welstand het gebly. Sy het soos 'n ander mens gevoel en haar IT-loopbaan prysgegee om haar as 'n berader en terapeut te heroplei. Meer as enigiets het sy 'n nuwe gevoel van verbintenis met ander mense en die natuur gevoel, en 'n nuwe genot van alleenheid en niksdoen.
'n Vrou genaamd Eve het 'n soortgelyke ervaring gehad nadat sy die bodem as 'n alkoholis bereik het. Na 29 jaar van verslawing het sy fisies en emosioneel gebroke gevoel, en het sy selfmoord probeer pleeg. By haar ouerhuis het haar ma aangeneem Eve het 'n drankie nodig om haar onttrekkingsimptome te verlig en het haar 'n glas wyn gegee. Maar Eva kon dit nie drink nie. Sy het hoë dosisse kalmeermiddels gekry om haar onttrekkingsimptome te hanteer, en na 'n paar dae het sy gevoel dat sy 'n nuwe mens geword het wat vry van verslawing was. Soos sy vir my gesê het,
"Ma het my voor 'n spieël gaan sit en gesê: 'Kyk na jouself, jy is 'n alkoholis.' Ek het na myself gekyk, en ek het geen idee gehad wie ek was nie. Ek het soos 'n heeltemal ander mens gevoel."
Eve was eers effens verward deur haar transformasie, maar dit het gou uitgesak, en sy het bevry begin voel, met 'n verhoogde bewustheid en 'n intense gevoel van verbintenis met die wêreld. Sy het nog nooit weer lus gehad om te drink nie en is al tien jaar nugter.
'n Nuwe Realiteit
Dit is belangrik om daarop te let dat daar niks godsdienstigs aan TTT is nie. Alhoewel ons dit as 'n geestelike ontwaking kan beskryf, is dit in wese 'n sielkundige ervaring, wat verband hou met 'n afbreek van identiteit. Meer spesifiek glo ek dat TTT verband hou met die ontbinding van sielkundige aanhangsels (soos aan hoop en ambisies, status, sosiale rolle, oortuigings, besittings, ander mense) wat ons normale identiteitsgevoel onderhou. Die afbreek van aanhangsels en identiteit is gewoonlik 'n pynlike ervaring, maar in sommige mense kan dit 'n nuwe identiteit laat ontstaan.
Meer as enigiets anders openbaar transformasie deur onstuimigheid die massiewe potensiaal en diepe veerkragtigheid binne mense, waarvan ons gewoonlik onbewus is totdat ons uitdagings en krisisse in die gesig staar. Alhoewel ons dikwels bang is dat krisisse ons sal afbreek, is daar 'n goeie kans dat dit ons sal wakker maak.
Gebaseer op die boek Buitengewone Ontwakings.
©2021 deur Steve Taylor. Gedruk met toestemming
van New World Library. NewWorldLibrary.com
Buitengewone ontwakings: wanneer trauma lei tot transformasie
Waarom reageer sommige mense wat die ergste ervaar wat die lewe bied nie deur af te breek nie, maar deur op te skuif, na 'n hoër funksionerende, ontwaakte toestand, soos feniks wat uit die as opstaan? En miskien nog belangriker, hoe kan ons hul transformasies navolg?
In Buitengewone Ontwakings, sal lesers nie net meesleurende verhale van transformasie vind wat die wonderlike veerkragtigheid van die menslike gees toon nie, maar ook hoop en leiding om aan te roep tydens hul eie stryd, tesame met inspirasie en diepgaande stof tot nadenke.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel en / of laai die Kindle-uitgawe af.
Steve Taylor, PhD, is die skrywer van Buitengewone Ontwakings en baie ander topverkoperboeke. Hy is senior lektor in sielkunde aan die Leeds Beckett Universiteit en die voorsitter van die Transpersoonlike Sielkunde-afdeling van die British Psychological Society. Steve se artikels en essays is in meer as 100 akademiese joernale, tydskrifte en koerante gepubliseer en hy blog vir Scientific American en Sielkunde Vandag. Besoek hom aanlyn by www.StevenMTaylor.com.
Wat as die wêreld een land was? 'N Sielkundige oor waarom ons buite grense moet dink
Daar is ontelbare verskillende soorte op die oppervlak van hierdie planeet. Een daarvan is die mens ...