Ondersteun die liggaam is normaal: is dit moontlik om sport te speel met Varicocele en watter? - Mans se gesondheid - 2020
Is dit moontlik om sport met varicocele te speel
Vaskulêre siekte vereis 'n aktiewe leefstyl sonder onnodige oorlading. Varicocele is geen uitsondering nie.
Vermy bloedstasis, verminder die risiko van trombose, verminder oefenspanning, oefening, huisgimnastiek en 'n gebalanseerde dieet.
Hoe verenigbaar is varicocele en sport? Oorweeg al die nuanses.
Kenmerke van die siekte
Varicocele is 'n siekte wat verband hou met die wanfunksie van die veneuse kleppe. As gevolg van die late sluiting verander die bloedvloei rigting, wat 'n sterk verwydering van bloedvate veroorsaak en die spanning van hul mure.
Die gevolg is spatare van een of beide testikels, sowel as die spermatiese koord. Pasiënt ervaar pyn, swaarkry, algemene ongemak, moontlike koors en ander onaangename gevolge. Die mees onaangename van hulle is moontlike steriliteit.
In stadium 3 kan slegs die operasie die pasiënt help. Die eerste twee fases is tuis behandelbaar. Medisyne en 'n gebalanseerde dieet word voorgeskryf vir die pasiënt om suksesvol van die siekte ontslae te raak. Verhoogde fisiese aktiwiteit kan help: gereelde stap, terapeutiese oefeninge en sport.
Is dit moontlik om sport te speel met Varicocele?
Dokters is eenparig - selfs die mees intense sport kan nie Varicocele veroorsaak nie. Hierdie kwaal is nie van toepassing op beroepsiektes van atlete nie.
Die siekte word veroorsaak deur 'n kombinasie van faktore.: vetsug, sedentêre leefstyl, medikasie, rook, oormatige dosisse alkohol. Die oorsaak van varikocele kan nie net die verkeerde lewenstyl wees nie, maar ook aangebore veneuse patologie.
Terselfdertyd kan fisiese inspanning met varicocele die ontwikkeling van die siekte versnel en onaangename sensasies vererger. Korttermynstres teen die kragte, lang uitmuntende oefensessies, Toevallige beserings kan 'n varicocele veroorsaak om 'n nuwe fase te betree.wat onmiddellike chirurgie vereis.
Kies 'n soort sportaktiwiteit en oefen met Varicocele, Dit is nodig om voorkeur te gee aan oefeninge wat bloedsomloop verbeter, toon toeneem, spiere en bloedvate versterk.. Terselfdertyd moet traumatiese sport wat maksimum spanning vereis, weggegooi word.
By die keuse van sportaktiwiteite Dit is nodig om die pasiënt se toestand en die risiko van die ontwikkeling van die siekte te assesseer. Die eerste fase van die siekte vereis minimale beperkings. Dit is nodig om besering en oormatige oorlading te vermy, maar die meeste sportsoorte is redelik geskik.
Wat om nie te doen met Varicocele nie? Dit is raadsaam om die volgende sportsoorte te vermy:
Grieks-Romeinse en vryslagstoei
Beperkings word opgelê aan kragopleiding in die gimnasium.wat die opheffing van gewigte, barbells en ander gewigte vereis.
Vereis spesiale aandag en oefeninge wat verband hou met die swaaipers. Die skerp spanning van die abdominale spiere kan 'n spoed van bloed na die liesgebied uitlok, die geaffekteerde are raak nie die verhoogde vrag nie. In die aangetaste testikel is daar 'n uitbarstende, swaar, dowwe, pynlike pyn.
As jy onaangename gevoelens ervaar, moet oefening onderbreek word.
Gedurende exacerbations is dit belangrik om enige oorspanning te voorkom, maar dit word nie aanbeveel om motoriese aktiwiteit te beperk nie.
Wat is die moeite werd om te doen?
Ten spyte van die beperkinge, pasiënte met varicocele het genoeg geleenthede om sportladings te kies. Deur hom perfekte fiksheid:
loop teen 'n matige pas,
Voordat jy na die gimnasium gaan, word aanbeveel besoek die behandelende geneesheer en ontwikkel 'n individuele lasplanen vind ook kontraindikasies vir varicocele. In die afwesigheid van oorspanning sal klasse slegs baat vind.
Gimnastiek vir die siekes en herstel
Eenvoudige tuisoefeninge kan die druk in die are verminder, bloedvloei versnel en die risiko van oedeem elimineer. 'N Klein kompleks moet daagliks, in die oggend of in die aand herhaal word. Die laai van varicocele by mans sal nie langer as 15 minute duur nie.
Staan regop, sit die voete bymekaar, arms hang los langs die lyf. Staan op jou tone en val skerp op jou hakke, voel die stoot. Die oefening kan ingewikkeld wees deur op 'n klein staanplek te staan ​​(gimnastiekplatform of 'n dik boek). By die verlaging van die hak wat die vloer raak, en die sokkies bly op die steun.
Wanneer jy staan, draai die bekken eerste kloksgewys en dan teen dit. Hou jou hande op jou band of haak in die slot op die agterkant van jou kop. Buig voor en agter, links en regs.
Baie behulike beenskoppe in 'n staande posisie. Om balans te handhaaf, kan jy jou hand op die rug van die stoel leun. Doen 20 bene met elke been, maak dan dieselfde bewegings met die been wat aan die knie gebuig is. Die voet van die ondersteuningsbeen is op die vloer, dit is nie nodig om op die tone op te staan ​​nie.
Om spanning in die bekkengebied te verlig en bloedvloei te verhoog, kan knyp. Doen verskeie oefeninge, plaas die voet langs mekaar of versprei sy bene skouerwydte uitmekaar. Plooie met klein gewigte is moontlik - byvoorbeeld, met halters.
Die verlaging van die druk op die vate sal help om te lieg. Voer bewegings uit wat fietsry simuleer. Lig op jou rug, verhoog jou bekken, bly in hierdie posisie vir 8-10 sekondes. Buig dan jou bene, buig aan die knieë, regs en links. Kompliseer die oefening kan wees, sonder om die voet op die vloer te sit en die kantel op die gewig te maak.
Na oefening kan jy 'n ligte massering van die testikels maak. Die skrotumarea is nie te skerp nie. Dit is belangrik om 'n spoed van bloed te voel, terwyl die pyn nie gevoel moet word nie.
Liggaamsbou en joga
In die eerste en tweede stadium van varicocele word bodybuilding toegelaat. Dit is belangrik om op welsyn te fokus, opleiding te stop in geval van onaangename sensasies.
Om jou welsyn te verbeter, sal spesiale elastiese onderklere wat die aangetaste testikels in 'n gemaklike posisie ondersteun, help.
atlete Dit is belangrik om te hou by 'n gebalanseerde dieet en probeer nie spiermassa bou deur die verbruik van vetterige vleis of steroïede nie.
Bodybuilding en varicocele is onverenigbaar, as jy die derde en vierde stadium het. Na die operasie is klasse verbied, is die risiko van terugval te hoog.
meer Minder beperkings op joga vir varicocele. Oefeninge in 'n stil tempo help om bloedvloei te normaliseer, serotonienproduksie te verhoog, die immuunstelsel te versterk, limfvloei te verbeter en die risiko van exacerbaties te verminder. Tydens die les is die pasiënt baie ongemaklik. Hatha joga is veral nuttig.
Probeer 'n gewilde oefening vir die behandeling van varicocele halasana (ploeg stel). Dit reguit die ruggraat, het 'n positiewe uitwerking op die solar plexus, versterk die rugspiere en belemmer nie die abdominale nie.
Lig op jou rug verbind reguit bene, arms effens weg van die liggaam, palms lê op die vloer. Terwyl jy inasem, lig liggame bene stadig op en sak dit agter jou kop. Hou hierdie posisie vir 10-15 sekondes en keer dan terug na die beginposisie.
Normaliseer die druk en trek die spiere van die bene vas, help vis. Dit moet aan die einde van die kompleks uitgevoer word vir maksimum strek van verhitte spiere. Pose beïnvloed die hoof-energiesentrums en vereis nie spesiale fisiese opleiding nie.
Sit op die vloer in die lotus posisie (bene gekruis, voete op die heupe geplaas). Terwyl jy inasem, sink stadig na jou rug en help jouself met jou hande. Buig jou rug en lig die bors op. Sit jou hande agter jou kop met jou hande oor jou elmboë. Verenigde hande sal dien as 'n gemaklike stop.
Nog 'n variasie - vis staan ​​vooroor kantel. Dit sal pas by mense wat die klassieke pos moeilik kan weerstaan. Sit met gevoude bene, vou jou arms oor jou kop en klap jou regter-elmboog met jou linkerhandpalm. Inasem en leun vorentoe en raak aan die bors van die bene. Hou vir 15-20 sekondes en staan ​​reguit. Herhaal die oefening twee keer, verander die posisie van die bene en arms.
So jy kan sport varicocele doen? Sport, gimnastiek, loop - uitstekende voorkoming van stagnasie van bloed en limfgepaardgaande varicocele. Redelike hoeveelhede en die afwesigheid van oorstroming sal help om gesondheid te herstel en die ontwikkeling van die siekte te stop.
Wat is Varicocele?
Varicocele is 'n spataar van die testikel en spermatiese koord. Die siekte is eers in die 1ste eeu nC beskryf, maar die verband tussen die en die funksionele afwykings van die testikel is eers in die 19de eeu bewys. Onvrugbaarheid is die ernstigste komplikasie van varicocele. Daarbenewens word 40-80% van die mans met hierdie siekte gediagnoseer met verminderde vrugbaarheid. Wat die ouderdomsgroepe betref, is die voorkomsskoers hier baie heterogeen. In die voorskoolse ouderdom is daar nie meer as 0,12% nie, maar in die tydperk tussen 15 en 30 jaar styg hierdie syfer tot 3-30%.
Dikwels word varicocele gediagnoseer in atlete en mense wat betrokke is by swaar fisiese arbeid.
Baie mense verbind verkeerdelik die teenwoordigheid van varicocele aan gewigopheffing en ander fisiese oorlading. Wanneer die spanning van die buikspiere egter nie voorkom nie, verskyn die siekte nie, maar eerder, vorder vinnig. Dus, fisiese inspanning is 'n moontlike faktor wat die ontwikkeling van 'n bestaande varicocele veroorsaak. Die ware oorsaak van die siekte is 'n ontwrigting van die veneuse kleppe wat die terugvloei van bloed uit die are verhoed. Met fisiese spanning styg die druk in die are en die bloed vloei in die teenoorgestelde rigting, die mure van die veneuse vaartuig uitbrei. Daarbenewens kan die oorsaak van varicocele die kompressie van die superieure mesenteriese arterie van die renaar wees.
Sport en Varicocele
Gegewe die versnelde progressie van varicocele tydens fisiese inspanning, is dit onmoontlik om 'n besliste antwoord te gee op die vraag "Is dit moontlik om sport met hierdie patologie te speel?" Sportoefeninge is nie kontraindikasie vir varicocele nie, maar hulle moet streng beperk word in die tyd en in die mate van intensiteit van fisiese aktiwiteit. Dit word veral nie aanbeveel om die abdominale spiere te oorlaai nie.
As daar chirurgiese behandeling van Varicocele uitgevoer is, is die sport streng verbied vir 'n tydperk van 2 tot 4 weke.
Om die ontwikkeling van varicocele te vermy, moet jy voorkomende maatreëls tref om opeenhoping in die pelviese gebied uit te skakel. Dit sluit in die normalisering van die stoel (met volgehoue ​​hardlywigheid), die uitskakeling van langdurige fisiese inspanning, die beoefening van gereelde sekslewe, loop, 'n volle slaap en betrokke by sulke goedaardige sportsoorte soos swem en atletiek.
Varicocele: Is dit moontlik om sport in patologie te speel?
Dokters glo dat sport met varicocele onderhewig kan wees aan 'n aantal voorwaardes: opleiding moet nie intens wees nie en 'n kort duur hê. Dit word aanbeveel om oefeninge op die laer pers te weier. Mans kan 'n paar dae of maande na die chirurgiese prosedure terugkeer na die normale modus van die lewe om die vervormde bloedvate te verwyder. Die herstel van die manlike gesondheid hang af van die terapeutiese metode.
Na mikrochirurgie (ontvangs van Marmara) op Varicocele, kan jy reeds op die 10-14de dag sport doen. Geleidelik die lading verhoog en na sy gevoelens luister, sal die man binne 2-3 weke glad terugkeer na sy gewone lewensaktiwiteit. Beperk jouself net met sulke aktiwiteite soos bodybuilding, swem, draf vir lang afstande, oefeninge met 'n barbell en dies meer.
Sport as oorsaak van die siekte
Varicocele is 'n manlike patologie wat verband hou met spatare wat rondom die spermatiese koord voorkom. Die oorsake van die siekte kan wees:
swaar vragte in puberteit om 13-16 jaar,
inflammatoriese siektes van die urogenitale stelsel (orchitis, prostatitis, ens.),
gebrek aan gereelde seks.
Op risiko - mans wat op grond van hul beroep besig is met swaar fisiese inspanning, in hierdie geval gaan dikwels varicocele en sport langs mekaar.
Hoe lyk die siekte:
onder swaar vrag op die buikspiere, verander die bloedvloei in die are sy rigting,
veneuse kleppe wat die uitvloei voorkom, met afwykings begin funksioneer of nie heeltemal werk nie,
As gevolg van bloedoorloop, verdwyn die veneuse vate om die spermatiese koord (in totale massa wat lyk soos 'n klomp).
Simptomatologie kan manifesteer uit ligte pyn in die testikels (toeneem tydens geslag), na die oënskynlike swelling van die are en die afkoms van die skrotum. Selfs met die aanvanklike simptome van enige las moet gestop word en 'n uroloog raadpleeg.
Hoeveel kan nie sport na die operasie speel nie
Die siekte gaan voort in 4 fases. As dit moontlik is om stadiums 1 en 2 te genees met pille, inspuitings, fisioterapie en ander mediese maatreëls, dan in stadiums 3 en 4, is die normalisering van bloedsirkulasie in die klein bekken met behulp van dwelms onmoontlik - chirurgie is nodig.
Die tyd van postoperatiewe rehabilitasie sal afhang van die tipe operasie. Wanneer die prosedure volgens die metodes van Palomo of Ivanissevich uitgevoer word, kan die pasiënt na 2 weke ligte fisiese aktiwiteit hervat. Die finale herstel, waarna dokters toegelaat word om na volle sport terug te keer, is ses maande. Maar sulke operasionele metodes in die meeste pasiënte veroorsaak terugslag en komplikasies.
Perkutane embolisering en mikrochirurgiese revaskularisering word beskou as meer moderne intervensies. Hierdie bewerkings word as eenvoudig beskou:
Die pasiënt word die volgende dag ontslaan
bedrus is 3-5 dae,
die herstelperiode duur nog 10 dae, wanneer dit reeds moontlik is om matige opleiding te begin (maar volgens 'n individueel ontwikkelde program)
In sulke operasies is komplikasies en herhalings minder algemeen.
En om ongewenste manifestasies te vermy, moet jy die dokters se aanbevelings volg. Presiese tyd, hoeveel jy nie sport kan speel ná 'n operasie nie, net 'n spesialis sal sê. Lading begin met klein. Versterkte opleiding en professionele sport na die operasie varicocele is nie toegelaat nie, maar matig - selfs nodig. Dit sal moontlik wees om professioneel te sport nadat die pasiënt goed voel.
Wanneer tydens oefening (op enige stadium van herstel) ongemak in die liesgebied voorkom (nie eens met pyn gepaard nie), is die las beter om te beperk en moet die poging ontspan of heeltemal afgeskaf word. Swaar oefening kan nie met varicocele in die tydperk tot 2 maande na enige vorm van operasie gedoen word nie. As daar gedurende hierdie tydperk geen herhaling is nie, is die terugkeer van die siekte onwaarskynlik. En na ses maande kan jy ten volle aan sport deelneem.
Watter oefeninge word toegelaat
Oefeninge vir varicocele tydens die aanvanklike stadium van behandeling (tot 1 maand):
die verhoging van nie baie swaar skulpe nie,
In die periode van 1 tot 2 maande verhoog oefening: eerste, op die arms en bene, dan op die rugspiere. Die program kan die volgende insluit:
klein lopie (met die oorgang na groot) afstand,
deelname aan amateurkompetisies.
Met die herhaling van die siekte met 'n professionele loopbaan is beter om totsiens te sê. Die waarskynlikheid van herhaling is van 5 tot 40% (dit hang af van die tipe operasie). By kinders en adolessente is die terugkeer van die siekte meer dikwels opgespoor as in volwasse mans. Moontlike redes:
versuim om te voldoen aan die regime
vroeë verhoogde vragte
laat behandeling van gepaardgaande siektes,
foute van dokters.
Die hervatting van die aktiwiteit moet gekombineer word met behoorlike voeding. Dit moet in die dieet meer plantvoedsel, vrugte en groente ingesluit word. Gefermenteerde melkprodukte, maer vleis (beesvleis, pluimvee) is nuttig vir herstel. Benewens medisyne wat deur die dokter voorgeskryf is wat bloedsomloop verbeter, word aanbeveel om natuurlike aanvullings te gebruik. 'N Gewilde dieetaanvulling vir varicocele is 'n gel vir spatare (dit kan in enige stadium van die siekte gebruik word, sowel as voorkoming).
Watter sport is beter om uit te sluit?
Kenners beveel nie aan sport aan wat geassosieer word nie spanning van abdominale spiere, aangesien dit verdere ontwikkeling van die siekte kan veroorsaak.
Verder, as gewigs oefeninge nie ongemak in die skrotum gebied veroorsaak nie, is hulle nie kontraindikasie nie.
Trouens, elke geval word individueel oorweeg.
Daar is egter duidelik reëls rakende sport, ontwikkel vir pasiënte met 3 stadiums van die ontwikkeling van hierdie siekte:
Waardes uit jou lewe uitgesluit fisiese aktiwiteit geassosieer met gewigstaking.
Dit word nie aanbeveel om betrokke te raak by perdewedrenne nie.
Fiets- en motorsport op 'n professionele basis moet ook uitgesluit word voor die operasie.
Если для вас эти физические нагрузки носят профессиональный характер, то срочно необходимо сделать операцию, так как дальнейшее развитие варикоцеле может вызвать бесплодие и ряд других проблем с мочеполовой системой.
Alle soorte atletiek is perfek as voorkoming van hierdie siekte. Daarbenewens sal sulke aktiwiteite jou toelaat om in goeie toestand te wees en die immuunstelsel te verbeter.
U kan die volgende kies:
Werk met klein halters.
Spoedskaats en so aan.
Dit is opmerklik Ligte fisiese aktiwiteit kan vroegtydig die ontwikkeling van die siekte stopDit sal die noodsaaklikheid van chirurgie uitskakel. Maar as u hierdie diagnose het, moet u elke jaar deur 'n uroloog nagegaan word om seker te maak dat die siekte nie vorder nie.
Kontraindikasies in verskillende stadiums
Vind nou uit wat oefeninge nie met Varicocele gedoen kan word nie?
In die eerste stadium van die ontwikkeling van die siekte voel mans nie ongemak nie, so hulle gaan voort om hul gunsteling sport te betrek. Verder, Dit is byna onmoontlik om die siekte op die aanvanklike stadium te bepaal.
Die enigste manier om dit op te spoor, is om 'n mediese ondersoek of besoek aan 'n uroloog te ondergaan in verband met 'n ander probleem van die urogenitale stelsel. Byvoorbeeld, Op hierdie stadium is daar geen beperkings in sport nie.
In die tweede stadium van varicocele ontwikkeling, kan 'n man 'n bietjie trekkende pyn in die skrotumgebied ervaar, veral na harde oefensessies. Dit is die eerste teken dat die siekte vorder, dus moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg.
Daardie spesialis sal u in staat stel om 'n lys sport te gee wat u kan doen.. Dit sal die huidige stadium van ontwikkeling van die siekte en die individuele eienskappe van jou liggaam ten volle weerspieël.
By die diagnose van die derde stadium van ontwikkeling van varicocele Dit word aanbeveel om oormatige fisiese aktiwiteit te vermy.. Verder wil die pasiënt self nie sport speel nie, aangesien die spanning van die buikspiere ernstige pyn ervaar. Onaangename sensasies bly selfs terwyl jy loop.
Sport na operasie
Vermy enige sport gedurende die rehabilitasieperiode., aangesien dit herhaling van varicocele of 'n ander siekte wat met chirurgie geassosieer word, kan veroorsaak.
As jy ten volle herstel van chirurgie, kan jy terugkeer na jou normale lewenstyl. As jy nie voorheen sport gespeel het nie, probeer dan die ligsport wat nader aan jou is, kies en gee dit tyd, ten minste 2 keer per week.
Dit sal genoeg wees om bloedsirkulasie te verbeter, die immuunstelsel te versterk en die risiko van varicocele te voorkom.
Na ontslag Dit is raadsaam om 'n dokter te raadpleeg oor die keuse van sport. Hy sal die beste opsie kan voorstel, met inagneming van die algemene toestand van jou liggaam en sy individuele vermoëns.
Gegee dat die siekte varicocele in elke geval anders gaan, om te bepaal watter soort sport beskikbaar is in een of ander geval, is by 'n spesialis. Die feit is dat jy rekening moet hou met die algemene toestand van die liggaam, tipe werk, lewenstyl, aangebore en verworwe gedurende die siekte se lewe en nog baie meer.
Daarbenewens In sommige gevalle staak die siekte om te ontwikkel en 'n sekere stadium te bereik. In hierdie geval kan 'n man byna enige sport na goeddunke kies.
Vind uit of dit moontlik is om sonder operasie te herstel? Wat is die gewilde metodes om die siekte te bestry?
As jy die beperkings op sport met varicocele wil verwyder, is dit beter om daaraan te werk, ongeag die stadium waarin die siekte voorkom.
Dus, ons het uitgevind dat varicocele en sport nie onversoenbare konsepte is nie. En selfs gelei tot nuttige oefeninge met varicocele.
Kenmerke van 'n patologiese siekte
Varicocele is 'n wanfunksie van die veneuse kleppe. Onmiddellike sluiting van hulle verander die rigting van bloedvloei, terwyl daar 'n aansienlike uitbreiding van bloedvate is, waarvan die mure sterk gespanne is. Die eindresultaat word waargeneem patologie van die are van beide testes of een van hulle, het die aktiwiteit van die saadkanaal ontwrig.
Die man kla oor die algemene verswakking van gesondheid, ongemak in die liesgebied, pyn en sluipende sensasies. Dikwels word verergering van varicocele gepaard met verhoogde liggaamstemperatuur. As geen aksie gedoen word nie, kan onvrugbaarheid plaasvind.
As 'n man gediagnoseer word met stadium III varicocele, is dit onmoontlik om sonder verpligte operasie te doen. Wat die aanvanklike omvang van die siekte betref, is die patologie nie altyd nie, maar word steeds konserwatiewe behandeling ondergaan.
'N Pasiënt wat deur 'n uroloog behandel word, kry medikasie terapie en 'n gebalanseerde dieet word aanbeveel. Terapeutiese gimnastiek, ongesuurde wandelings in die vars lug, en spesiale oefeninge sal nuttig wees.
Sport en patologie, is hulle verenigbaar?
Mediese werkers ondersteun die siening dat selfs met die mees intense fisiese inspanning en oefening moeilik is om varicocele te lok, as dit nie voorafgegaan word deur enige addisionele faktore nie. Hierdie siekte is nie professioneel vir atlete nie.
Faktore wat die risiko verhoog om patologie by mans te ontwikkel:
slegte gewoontes (rook, dwelms),
veneuse patologie, oorgedra op genetiese vlak.
As ons praat oor oefeninge met varicocele, kan hulle die ontwikkeling van patologie versnel teen die agtergrond van bogenoemde faktore, terwyl die ongemak vererger word.
Nuwe verergering en progressie van die omskrewe siekte kan voorkom met toevallige beserings, met uitputtende en lang opleiding, korttermynspanning letterlik op die grens van kragte, ens. Dikwels lei sulke situasies tot onmiddellike diagnose en operasie.
As varicocele reeds deur 'n spesialis gediagnoseer is, word dit aanbeveel om sportoefeninge te kies wat spiere, vate en spiere versterk en die bloedsirkulasie normaliseer. Verbied enige vorm van traumatiese sport, wat 'n man met maksimum spanning benodig.
Universeel aanvaarde stoplys
Is varicocele siekte verenigbaar met sport? Hierdie vraag belemmer elke atleet sonder uitsondering. In so 'n situasie moet elke mens alle risiko's korrek vergelyk om die patologie en sy algemene gesondheidstoestand te ontwikkel.
As ons praat oor die eerste stadium van die siekte, moet dit voldoen aan die minimum beperkings. Ontoelaatbare sterk oorlading, die geringste besering, maar die meeste sport word toegelaat.
Daar is 'n lys van sport wat vermy moet word in die ontwikkeling van patologie:
Vryslag en Grieks-Romeinse worsteling
enige graad van gewigheffen,
fietsry en perdry (marathons, races),
Langafstand (lang afstande).
Beperkings sluit oefeninge (gimnasiums) in, wat gebruik maak van barbells, gewigte en ander swaar toestelle.
Sorg moet geneem word om te oefen, gemik op die swaaipers. Tydens intensiewe werk van die abdominale spiere is daar 'n skerp spoed van bloed na die liesgebied, die beskadigde vate hou nie die uitgeoefende las in nie, die pyn of pyn word duidelik in die testikel gevoel.
Hierdie simptoom vereis die onmiddellike staking van opleiding. Die tydperk van verergering van varicocele impliseer 'n vermindering in vragte, maar 'n mens moet nie weier teen die minimale motoriese aktiwiteit nie.
Watter klasse om te verkies?
Fisiese aktiwiteit met varicocele is nuttig en aanbeveel deur kundiges, jy hoef dit net behoorlik te kies.
'N Uitstekende opsie sal wees:
loop in die vars lug, maar teen 'n matige pas,
gimnastiek, dans sport,
span liggewig speletjies.
Om nie sy eie gesondheid te benadeel nie, moet elkeen 'n dokter besoek voor oefening, wat sal help om die maksimum toelaatbare plan vir varicocele oefeninge te maak en kontraindikasies aan te dui. Behoorlike oefening sal slegs 'n positiewe uitwerking hê.
Gimnastiek geskik vir die siekes en herhalende
Normalisering van druk in die vate, die voorkoming van die vorming van edeem, versnelling van bloedsirkulasie - al hierdie is moontlik selfs by die huis met behoorlike oefeninge. Geselekteerde stel maatreëls moet in die oggend en aand uitgevoer word. Die totale duur van die les duur nie 15-20 minute nie.
Daar is eenvoudige oefeninge wat uitgevoer kan word by die diagnose van varicocele en nadat hulle reeds operasie ondergaan het:
Neem 'n ontspanne posisie in 'n staande posisie, arms langs die lyf. Op die tone styg, moet die man skerp op die hakke val sodat daar 'n effense "skud" is. Om die oefening te bemoeilik, kan jy 'n klein sport staan, 'n boek gebruik. In hierdie geval is die sokkies op die steun, en die hakke gaan af.
Met 'n permanente posisie lewer 'n man met 'n diagnose van varicocele afwisselende gladde bekkenrotasie in beide rigtings. Hantering van hande - "in die kasteel" op die rug van sy kop of op sy band.
Bekende swaaibene, terwyl die man in 'n staande houding staan. Om die balans te handhaaf, kan u die ondersteuning gebruik. Benaderings: 20 oefeninge met elke been verleng, en soveel met elke been in 'n geboë staat. Die ondersteunende voet bly roerloos.
Knolle aktiveer die bloedvloei in die bekkenstreek goed, verminder spanning met varicocele. Terselfdertyd word die voete geskei skouerlengte of langs mekaar geplaas.
Oefeninge soos "fiets" lê verminder die druk in die vate. Om op jou rug te wees, moet jy die bekken inlig en 5 tot 10 sekondes in hierdie posisie bly. Volgende, bene wat op die knieë gebuig is, moet afwisselend liggies aan die kante kantel.
Elke spesialis in die voltooiing van sulke prosedures sal 'n ligte massering van die betrokke inguinale deel aanbeveel. Die hoofdoel van die massage vir 'n man is 'n effense toename in bloedvloei, maar terselfdertyd moet pyn nie gevoel word nie.
Is dit moontlik om sport te speel met Varicocele? Beslis antwoord: ja! Om stagnasie van limf en bloed te voorkom, sal gereelde stap, terapeutiese oefeninge, liggewig sport help. Op hierdie manier word effektiewe voorkoming van varicocele verskaf.
Die oefeninge wat deur die spesialis voorgestel word, sal die herstelperiode versnel en fasiliteer, terwyl ongewenste terugval voorkom word.
In sommige gevalle manifesteer die siekte nie: die dokter kan patologie opspoor tydens 'n roetine-ondersoek.
Daar is drie vorme van varicocele siekte:
die siekte verskyn nie uiterlik nie, patologie kan slegs deur palpasie opgespoor word,
sigbare speldeknope, maar die testikels het nie verander nie,
het die grootte en konsekwentheid van die testikel verander.
Watter prosedures kan 'n spesialis benodig om die korrekte diagnose te diagnoseer:
doplerografie (studie van die bloedsomloopstelsel),
spermogram (om die bemestingsvermoë van manlike sperma te assesseer),
Die dokter kan palpasie van die orgaan en 'n Valsalva-maneuver verrig (die doel van hierdie prosedure is om die werk van die hart te bestudeer).
Die gevaar van varicocele is die ontwikkeling van ernstige siektes van die geslagsorgane (inflammatoriese prosesse) tot die diagnose van onvrugbaarheid. As jy sterk oefeninge doen en aktief betrokke raak in harde sport, sal die siekte vinnig ontwikkel.
Varicocele kan waargeneem word by mans op verskillende ouderdomme. Hoe lank dit neem om na operasie te rehabiliteer hang af van die ouderdom en gesondheid van die pasiënt, sy lewenstyl en die verloop van die siekte.
Om pyn 'n bietjie te verlig gedurende die preoperatiewe periode, kan jy die volgende doen:
uitsluit (verminder) fisiese inspanning (sport),
dra 'n spesiale verband (suspensor),
neem spesiale dwelms vir beter bloedsomloop (slegs soos deur 'n dokter voorgeskryf).
Varicocele word slegs behandel met chirurgie. Die operasie is verpligtend vir kinders en adolessente.
Daar is verskeie metodes om 'n siekte te behandel. Die tyd van postoperatiewe rehabilitasie hang af van die keuse van die tipe chirurgiese ingryping.
Met Ivanisevich-operasie sal die pasiënt na twee weke na ligte aktiwiteit terugkeer. Volle herstel sal in ses maande kom: die tyd wanneer jy terug kan gaan na sport. In baie pasiënte na hierdie prosedure is egter herhalings en komplikasies waargeneem.
Die mees geskikte tipe operasie vir atlete is mikrochirurgie. Die herstelperiode duur tien dae, waarna mans wat betrokke is by sport weer kan terugkeer na opleiding (die lading moet geleidelik verhoog word). Hoeveel tyd wat jy kan doen en watter tipe oefeninge jy moet uitvoer, is dit nodig om met jou dokter te koördineer.
Met mikrokirurgiese varikokelectomie is daar feitlik geen komplikasies en herhalings nie.
Om die ontwikkeling van komplikasies en herhalings te vermy, is dit dus nodig om aan alle voorskrifte van die behandelende dokter te voldoen ten opsigte van die postoperatiewe periode: hoeveel dae om in die bed te bly, wanneer om te begin oefen, ens. Moenie terugkeer na opleiding as die atleet sleg voel nie. Die herstelperiode is 'n belangrike punt in die behandeling van varicocele.
Rehabilitasie na operasie: keer terug na aktiewe lewe
Hoe lank die herstelperiode sal duur, hang direk af van die gesondheid en ouderdom van die man. Op hierdie stadium beveel dokters pasiënte om meer in die vars lug te loop - dit verbeter bloedsomloop en hou die liggaam in goeie toestand. Gedurende die rehabilitasieperiode is dit die moeite werd om seksuele verhoudings te weier.
Verbeterde sport na die operasie varicocele kan 'n terugval veroorsaak. Daarom, na die prosedure is nodig om te voldoen aan die bed rus vir 10 dae. Jy kan nie vir ongeveer 1-2 maande sport na die operasie doen nie (na goeddunke van die behandelende geneesheer).
Terugkeer na sport kan gedoen word met 'n stadige lopie, opheffing van ligte voorwerpe. Matige fisiese oefening in die postoperatiewe periode help om bloedsomloop te verbeter, die pelviese vloerspiere te versterk, ens. Swem, terapeutiese oefeninge, atletiek het 'n positiewe uitwerking op die herstel van die liggaam.
Tydens oefensessies moet jy vir jouself sorg: as 'n atleet ongemak of pyn in die lies ervaar, moet jy weer die lading verminder, verminder die tyd vir oefening (veral vir sterk oefeninge).
U kan sport (bodybuilding en weightlifting) na vyf of ses maande operasie en slegs met die toestemming van die dokter. Dit geld ook vir fietsry, motorfietsry en ry.
Volle terugkeer na professionele sport is slegs moontlik met die pasiënt se welsyn.
Dus, as 'n man vinnig na 'n aktiewe lewe na 'n aktiewe lewe wil terugkeer, moet hy 'n rukkie van enige fisiese oefening onthou (tien dae van die res van die bed, dan - deur die dokter se besluit). Dit word benodig sodat die liggaam sterker kan word en na normaal terugkeer. Begin sport is 'n ligte oefening, wat geleidelik die lading verhoog.
Kyk na die video: Prontuit: Segment 1, Rolstoelrugby 15 Mei (Desember 2020).
Ons verwyder parasiete van die liggaam by die huis - die mees effektiewe metodes
Waar om te smeer met 'n sterretjie wanneer hoes?
Doktergenetikus vir wat 'n 14-jarige kind
Servikale erosie tydens swangerskap: hoe gevaarlik is dit? Is dit nodig om servikale erosie tydens swangerskap te behandel?
See en sout vir hare groei: eenvoudige resepte vir tuisgebruik
Laktostase temperatuur in 'n verpleegmoeder: hoeveel kan sy hou en hoe kan sy geslaan word
Hoe om speelgoed met jou hande te maak vir die ontwikkeling van goeie motoriese vaardighede in 'n kind