Brein basiese beginsels: neurochemikalieë, onthou eerste kus | Beloning Stigting
Tuis Breinbeginsels Neurochemicals
Onthou jou eerste vreugdevolle, intieme soen?
Waar jou eerste romantiese ontmoeting plaasgevind het, is die kans dat jy alles daaraan onthou ... die plek, die reuke, die smaak, wat jy gedra het, die gevoel van lippe, die musiekspel en die gevoel van intimiteit en hoop vir die toekoms. Dit het waarskynlik gebeur toe jy 'n tiener was. Dit is pret om romanties oor daardie debuut te wees, maar het jy geweet dit was kaskades van neurochemikalieë in jou brein wat die ervaring verskaf het?
Dit sal nie wegneem van die verborgenheid van liefde om dit te weet nie, maar dit sal ons help om te verstaan ​​waarom sommige emosies en ervarings so sterk is en sulke blywende herinneringe vorm.
Wat het dan gebeur? By die eerste blik op die voorwerp van ons begeerte, het ons hart 'n bietjie vinniger geslaan en ons het dalk meer 'gloei' of begin sweet. Dit was ons opwindingstoestand wat opkom adrenalien. Die afwagting van die plesier en beloning wat ons gery het om met iemand nuut betrokke te raak, is veroorsaak deur die gebruik van neurochemiese dooies dopamien. (Hierdie video skakel is 'n onderhoud met die kundiges wat die verlangende en smaaklike aspekte van begeerte wat deur dopamien bemiddel is, ontdek het.) Dopamien help om die geheue van 'n emosionele gebeurtenis in te sluit, veral as ons aanhou dink of daaroor praat. Tieners produseer meer dopamien as volwassenes of kinders en is meer sensitief daarvoor.
Die aangename sensasies van die soen en omhels hulself sou uit die vloed van opioïede in die beloningsentrum wat net ná die dopamien spruit. Weereens, soos met dopamien, produseer tieners meer opioïede as volwassenes of kinders.
Gevoelens van intimiteit
Die gevoel van binding en vertroue wat kom wanneer ons iemand naby of intiem laat kom, is van oksitosien. As jy gelukkig en tevrede was met die gedagte dat jy 'n moontlike maat gevind het, is dit waarskynlik veroorsaak deur die verhoogde vlakke van serotonien in die brein. Dit werk wanneer ons inhoud of 'n gevoel van posisie in die sosiale hiërargie voel, soos om iemand te vind om lief te hê, die kans om 'n egpaar te wees. Enige hoofpyn of pyn sou verdwyn as endorfiene ingeskop om die pyn te masker.
Jy sal hierdie emosionele gebeurtenis so goed onthou het, want dit was vir jou primitiewe brein 'n lewensveranderende gebeurtenis. Dit sal 'n sterk geheuepad in jou brein gesmee het, en herinner jou aan die aangename gevoelens en moedig jou aan om die gedrag weer en weer te herhaal.
As jou geliefde weer in kontak gekom het en 'n datum wou hê, sou jou hart weer 'n klop geslaan het, saam met die siklus van gelukkige neurochemikalieë in afwagting van plesier en jou gedagtes van 'n moontlike gelukkige toekoms saam.
As hy egter nie regtig belangstel in 'n ander ontmoeting nie, sou jy waarskynlik geproduseer het Kortisol, die stres neurochemiese ook gekoppel aan depressie. Dink nie-stop op 'n maniese manier oor die persoon of situasie, wat jy / hulle gedoen het of nie gedoen het nie, kan die gevolg wees van die effek van lae vlakke van serotonien. Dit kom ook voor in obsessiewe kompulsiewe versteuring. Woede op die frustrasie van ons doel of begeerte kan lei tot geestesongeskiktheid as ons nie leer om anders oor die situasie te dink nie.
Te veel dopamien en nie genoeg serotonien, die neurotransmitters van die brein se "plesier" en "geluk" -bane nie, beïnvloed ons buie. Onthou egter dat plesier en geluk nie dieselfde is nie. Dopamien is die "beloning" neurotransmitter wat ons brein vertel: "Dit voel goed, ek wil meer." Maar te veel dopamien sein lei tot verslawing. Serotonien is die "tevredenheid" neurotransmitter wat ons brein vertel: "Dit voel goed. Ek het genoeg. Ek wil nie meer of meer nodig hê nie. "Maar te veel serotonien lei tot depressie. Ideaal gesproke moet albei in optimale voorraad wees. Dopamien dryf serotonien af. En chroniese stres dryf albei af.
Om te leer om tevrede te wees en nie op soek na 'n konstante ratcheting van stimulasie nie, is 'n belangrike lewensles om te leer. So leer ons om ons gedagtes, fantasieë en emosies te bestuur.
'N Boek deur Loretta Breuning genaamd "Gelukkige gewoontes van 'n gelukkige brein"En haar webwerf bied 'n prettige inleiding tot ons gelukkige en ongelukkige neurochemikalieë.