Glaukoom: Gereelde fisieke aktiwiteit verlaag die risiko van gloukoom - spesialiseportaal vir naturopatie en naturopatie - Nuus - 2021
Lewenstyl beïnvloed gloukoomrisiko
Glaukoom, algemeen bekend as die "gloukoom", is een van die algemeenste oorsake van blindheid wêreldwyd, beide in die geïndustrialiseerde lande en in die ontwikkelende lande. Die frekwensie van gloukoom neem toe met ouderdom. Kenners berig nou dat oefening die risiko vir siekte kan help verminder.
Volgens 'n onlangse studie verminder gereelde liggaamlike aktiwiteit die risiko om 'n gloukoom te ontwikkel. Sport kan ook die verloop van oogprobleme vertraag, berig die Duitse Oftalmologiese Vereniging (DOG) in 'n boodskap. Verskeie studies het getoon dat die intraokulêre druk afgeneem het na aktiwiteite soos fietsry of hardloop, verduidelik kenners van die DOG. Die vroeë diagnose deur die oogarts is die belangrikste maatreël om die naderende visieverlies te voorkom.
'N Halfmiljoen Duitsers word geraak
Glaukoom is nie net in Duitsland een van die algemeenste oorsake van blindheid nie. Ongeveer een miljoen mense in hierdie land ly aan die siekte, wat die optiese senuwees beskadig. Hoe vinnig die verlies van visie vorder, word bepaal deur verskillende invloede. Die grootste risikofaktor is verhoogde intraokulêre druk.
'N Voornemende waarnemingsstudie onder 9.519 mans en vroue tussen die ouderdomme van 40 en 81 wat in die vaktydskrif "Medicine & Science in Sports & Exercise" gepubliseer is, het nou getoon dat die aantal nuwe gevalle van gloukoom laer is by sportiewe en liggaamlik aktiewe mense as by onaktiewe mense.
"Hierdie effek was duidelik in die bykans sesjarige waarnemingsfase, selfs al is ander faktore soos voeding, alkoholverbruik of rook in ag geneem wat dikwels gepaard gaan met die fiksheidsvlak," verduidelik professor Dr. Med. Hagen Thieme, direkteur van die oogkliniek by die Magdeburg-universiteitshospitaal.
Oefening verlaag die intraokulêre druk
Die DOG-kenner is van mening dat 'n positiewe effek van sport by gloukoom aanneemlik is. "Aërobiese sportsoorte soos fietsry of hardloop verlaag die intraokulêre druk tydelik, soos baie studies getoon het," sê Thieme. "Afhangend van die vorige sportintensiteit, het die daling tussen tien minute en twee en 'n half uur geduur," verduidelik die DOG-kenner.
'N Verdere gunstige effek: die atoomnuwe-kop het beter aan bloed by atletiese mense voorsien. Beweging stimuleer ook 'n wye verskeidenheid neuronale herstelmeganismes in die brein.
'Dit is bewys vir sommige siektes in die sentrale senuweestelsel, soos beroerte. Dit is moontlik dat dit ook van toepassing is op senuweeselle en vesels op die optiese senuweekop, "sê Thieme. Hierdie faktore kan verklaar waarom dit minder waarskynlik is dat sportiewe mense gloukoom het.
Voorsorg en vroeë diagnose
Dit is nog nie voldoende ondersoek of oefening ook help om 'n bestaande gloukoom-siekte te stop nie. 'N Dwarssnitstudie van 141 lyers van gloukoom wat in die vaktydskrif "Oftalmologie" gepubliseer is, het onlangs tot die gevolgtrekking gekom dat 1 000 addisionele stappe per dag die verlies van visie gedurende die jaar vertraag het. In die algemeen was die effekte egter baie klein.
"As 'n mens 'n beskermende effek onder hierdie omstandighede aanneem, sal pasiënte ongeveer 5000 stappe of twee uur ekstra fisieke aktiwiteit per dag moet doen om die jaarlikse visuele agteruitgang van gloukoom-siekte met tien persent te verminder," verduidelik die oogkundige van Magdeburg.
Voorsorg en vroeë diagnose bly dus van kardinale belang. Omdat diegene wat geraak word, gereeld nie 'n verhoogde intraokulêre druk ervaar nie. As visuele versteurings ontwikkel - foute in die sentrale of eksterne gesigsveld - is die siekte gewoonlik reeds baie gevorderd en moet dit met medikasie behandel word om verdere skade te voorkom.
"Dit is dus sinvol om die oogsenuwee vanaf die ouderdom van 40 deur 'n oogarts te laat ondersoek, en 'n jaarlikse optiese senuwee-ondersoek word aanbeveel vanaf die ouderdom van 60," beveel Thieme aan. (Ad)
Duitse Oftalmologiese Vereniging: Glaukoom en lewenstyl: Sportiewe mense ontwikkel minder gloukoom, (verkrygbaar: 15 Julie 2020), Duitse Oftalmologiese Vereniging
Nathan F Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Fisieke aktiwiteit, kardiorespiratoriese fiksheid, en insident-gloukoom; in: Geneeskunde en wetenskap in sport en oefening, (gepubliseer: 2018 Nov; 50 (11): 2253-2258), Geneeskunde en wetenskap in sport en oefening
Lee, Moon Jeong et al .: Groter fisieke aktiwiteit word geassosieer met stadiger visuele veldverlies in gloukoom; in: Oftalmologie, (gepubliseer: 07/01/2019), Oftalmologie