Wat werk en wat nie vir gewigverlies – Verslank.net – Jan en Juanita Greeff – Leefstylkonsultante
Gesonde gewigverlies – wat werk en wat nie?
Daar is te veel voornemende verslankers wat die harde manier hulle lesse geleer het: dat verskillende programme, produkte, foefies en selfs voorgeskrewe medikasie om gewig te verloor nie werk nie. Dat dit in werklikheid kan lei tot 'n verdere toename in gewig.
Moenie probeer om die wiel te herontdek nie – leer eerder uit die foute wat talle ander voornemende gewigverloorders reeds gemaak het.
Oefenapparaat en gimnasiums – stap, draf en 'n paar vloeroefeninge sal baie geld op brandstof, gimnasiumheffings en oefentoerusting bespaar en dieselfde of beter resultate lewer.
Velplakkers – hierdie goed is waarskynlik niks meer as geldmaak-foefies nie. Vra vir wetenskaplike bewyse dat die goed doen wat die verkopers beweer.
Voorgeskrewe medikasie – alle medikasie het newe-effekte. En wat gebeur wanneer jy hulle los? Jy oorweeg hopelik nie om vir die res van jou lewe medikasie te gebruik nie!
"Waarom wil ek gewig verloor?" en
Dink aan jou gesin en jou rol as eggenoot(e), moeder of vader, sakepersoon en 'n vriend. Het jy werklik tyd vir ander of dink jy gedurig aan kos? Dra jy sinvol en opbouend by tot iemand se lewe? Of is jy vasgevang deur jou gewig? Kom met die hele sak patats vorendag en skryf dan die grootste redes neer waarom jy gewig wil verloor.
Neem 'n goeie gehalte "shake" mengsel om daardie probleem-maaltye te vervang, veral tydens daardie etes wanneer jy aangewese is op kitskosse. 'n Deeglik-geformuleerde, heilsame voedselvervanger wat heerlik smaak en al die mikronutriënte bevat wat jy nodig het in die korrekte verhouding van energie, proteïne, koolhidrate en vette. Bowenal moet die "shake" jou versadig en tevrede laat voel sodat jy sal ophou om na kos te hunker.
Sportron se "Shake" voldoen aan hierdie riglyne. Dit is in vanielje- en sjokoladegeur beskikbaar an aangenaam om te neem. Kontak ons as jy meer daaroor wil uitvind, en laat weet waar jy woon sodat ons jou kan adviseer oor bekombaarheid.
Aanhaling: You have to stay in shape. My grandmother, she started walking five miles a day when she was 60. She's 97 today and we don't know where the hell she is. Outeur: Ellen Degeneres