Swelling, of edeem, is 'n baie algemene ongemak tydens swangerskap. Daar word beraam dat ongeveer 75% van die vroue gedurende die swangerskap hierdie oormatige ophoping van vloeistof om die bene en enkels sal ervaar. Hier is 'n paar wenke oor die hantering van normale swelling tydens swangerskap:
As die weer warm is, of as u al 'n rukkie op u voete staan, of selfs net aan die einde van u dag, sal u dalk agterkom dat u voete styf voel, u skoene nie pas nie, of net 'n algemene pofferigheid. Oor die algemeen is swelling niks om oor bekommerd te wees nie. Die meeste vroue meld dat die swelling bedaar na 'n goeie nagrus, of 'n paar uur lank lê.
Sommige studies dui daarop dat water-aerobics, selfs as die koue water onderdompeling was, kan help met swelling. Om in 'n poel water te wees, help die liggaam om die oortollige vloeistowwe deur die niere te werp terwyl hy die dragtige baarmoeder ondersteun.
Uiteindelik sal u swelling voorkom of nie. As u dit doen, vind u 'n goeie manier om dit te hanteer wat u werk en u gemaklik hou. As u iets problematies opmerk, moet u dit dadelik aan u aanbieder rapporteer. Hoe gouer u probleme aanmeld, hoe groter is die moontlikheid dat u dokter of vroedvrou sal help om in te gryp indien nodig. Die oorgrote meerderheid van die tyd swelling is 'n oorlas en nie 'n mediese probleem nie.