Ha re phela hantle, re na le matla a ho sebetsana le khatello ea nako e khutšoanyane kapa e matla, ka mohlala, re matha ho tšoara bese. Lipalo tsa rona tsa pelo li nyoloha, litekanyetso tsa tsoekere tsa mali li fetoha, masiana a rona a eketseha ho thusa ho phopholla 'mele ha re matha. Liketso tsena kaofela li bakoa ke lihomone tsa khatello, adrenaline 'me cortisol. Ha re qala ho tsosoa, re re, ka ho bona bese ea rona pele re fihla seteisheneng sa libese, re hlahisa adrenaline le noradrenaline (mantsoe a Amerika ke epinephrine le norepinephrine) ka metsotso e se mekae ho re thusa hore re fihle moo ka nako. Ha khatello ea kelello e felile (whew! Re e entse) mmele oa rona o hlaphoheloa ka potlako, botsitso bo tsosolosoa. Go twe go dira jalo e tlaa bo e le tsela e e kgopo, ke gore, e e sa siamang. Ba re tsela e e leng yone ke gore Batswana ba rerisiwe, go tle go itsewe maikutlo a bone, go tsewe le megopolo ya bone ka tiro eo. Fa go dirilwe jaana, nako nngwe tiro e felele e dirilwe botoka go na le fa puso e ne e dirile fela koo e le nosi.