Hoe om kinders oor hul gevoelens te leer - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelHoe om kinders oor hul gevoelens te leer
Sê vir kinders om hul woorde in plaas van gedrag te gebruik om aan te toon hoe hulle voel
Gevoelens is ingewikkeld, veral vir 'n 4-jarige wat nie verstaan ​​hoekom jy hom nie toelaat om 'n ander koekie te eet nie. 'N 8-jarige is ontsteld oor die feit dat jy werk toe geroep het en jy moet die speelgrond vroeg verlaat.
Dit is moeilik om kinders oor gevoelens te leer, want dit is 'n redelik abstrakte konsep. Dit is moeilik om te beskryf hoe dit voel om hartseer, bang of opgewonde te wees.
Dit is belangrik om kinders so vroeg as moontlik oor hul emosies te leer, want hul gevoelens beïnvloed elke keuse wat hulle maak. Kinders wat hul emosies verstaan, is minder geneig om op te tree deur woede-uitbarstings, aggressie en verset te gebruik om hulself uit te druk.
'N Kind wat kan sê: "Ek is kwaad vir jou, " slaag minder. En 'n kind wat kan sê: "Dit maak my gevoel seer, " is beter toegerus om konflik vreedsaam op te los.
As u u kind oor sy emosies leer, sal hy geestelik sterk word. Kinders wat hul emosies verstaan ​​en die vaardighede het om dit mee te hanteer, is vol vertroue dat hulle alles wat die lewe in hul lewens gooi, kan hanteer.
Leer u kind eenvoudige gevoelens
Leer u kleuter basiese gevoelwoorde soos gelukkig, kwaad, hartseer en bang. Ouer kinders kan baat vind by die leer van meer ingewikkelde woorde soos gefrustreerd, teleurgesteld en senuweeagtig.
'N Goeie manier om kinders te help om oor gevoelens te leer, is om te bespreek hoe verskillende karakters in boeke of TV-reekse kan voel. Pouse om te vra: "Hoe dink jy voel hy op hierdie oomblik">
Om oor ander se gevoelens te praat, leer ook empatie. Jong kinders dink die wêreld draai om hulle, so dit kan 'n opwindende ervaring vir hulle wees om te leer dat ander mense ook gevoelens het. As u kind weet dat die stoot van sy vriend op die grond sy vriend kwaad en hartseer kan maak, sal hy dit minder waarskynlik doen.
Skep geleenthede om oor gevoelens te praat
Wys kinders hoe om woorde te gebruik in hul daaglikse woordeskat. Stel voor hoe u gevoelens uitdruk deur geleenthede te benut om u gevoelens te deel. Sê: 'Ek voel hartseer dat jy nie vandag jou speelgoed met jou suster wil deel nie. Ek is seker dat sy ook hartseer voel. '
Vra elke dag vir u kind: 'Hoe voel u vandag?' Gebruik klein kinders met 'n eenvoudige kaart met smiley-gesigte as dit help om 'n gevoel te kry en bespreek dan die gevoel saam. Gesels oor die tipe dinge wat u kind se gevoelens beïnvloed.
Wys daarop wanneer u sien dat u kind waarskynlik 'n spesifieke gevoel het. Sê byvoorbeeld: 'U lyk regtig gelukkig dat ons roomys gaan eet', of 'dit lyk of u gefrustreerd raak om met daardie blokke te speel.'
Leer u kind hoe om gevoelens te hanteer
Kinders moet leer dat net omdat hulle kwaad voel, dit nie beteken dat hulle iemand kan slaan nie. In plaas daarvan moet hulle vaardighede in die bestuur van woede aanleer, sodat hulle konflik vreedsaam kan oplos. Leer u kind proaktief hoe om ongemaklike emosies te hanteer.
Moedig u kind aan om self-time-out te neem. Moedig hom aan om na sy kamer of 'n ander stil plek te gaan as hy ontsteld raak. Dit kan hom help om te kalmeer voordat hy 'n reël oortree en na 'n time-out gestuur word.
Leer u kind ook gesonde maniere om hartseer gevoelens te hanteer. As u kind hartseer voel dat sy vriend nie met hom speel nie, praat dan oor maniere om sy hartseer gevoelens te hanteer. Dikwels weet kinders nie wat om te doen as hulle hartseer voel nie, sodat hulle aggressief raak of aandag soekende gedrag.
Versterk positiewe maniere om gevoelens uit te druk
Versterk goeie gedrag met 'n positiewe gevolg. Loof u kind dat hy sy emosies op 'n sosiaal gepaste manier uitgespreek het deur dinge te sê soos: 'Ek hou baie van die manier waarop u u woorde gebruik het toe u vir u suster gesê het dat u mal is oor haar.'
'N Ander goeie manier om gesonde gewoontes te versterk, is om 'n beloningstelsel te gebruik. Byvoorbeeld, 'n teken-ekonomie-stelsel kan 'n kind help oefen om sy gesonde hanteringstrategieë te gebruik as hy kwaad voel in plaas daarvan om aggressief te raak.
Model gesonde keuses
As u u kind sê dat hy sy woorde moet gebruik as hy kwaad is, maar hy sien dat u u telefoon na 'n stil oproep gooi, sal u woorde nie van krag wees nie. Model gesonde maniere om ongemaklike emosies te hanteer.
Wys u op wanneer u kwaad of gefrustreerd voel en sê dit hardop. Sê: "Sjoe, ek is kwaad dat die motor net voor my ingetrek het." Haal dan diep asem of modelleer 'n ander gesonde hanteringsvaardigheid sodat u kind die vaardighede wat u gebruik as hy kwaad voel, kan herken.
Kyk vir leerbare oomblikke
U sal deur sy hele kinderjare, insluitend die tienerjare, met u kind aan emosies moet werk. Dit is belangrik om voortdurend gesprekke te voer oor hoe om emosies op 'n gesonde manier te hanteer.
As u kind 'n fout maak, deur iets uit woede te breek of om op te gee as hy frustrerend is, beskou dit as 'n geleentheid om hom die volgende keer beter te leer. Kyk na leersame oomblikke (en onthou dat daar baie van hulle sal wees) om hom te help om gesonde maniere te vind om sy gevoelens te hanteer.