Ka linako tse ling lits'oaetso li ka ba tse sa lokelang, ka mohlala, ka letsatsi la lechato. Empa sena ha se lebaka la ho tlohela lisebelisoa tsa matsatsi a phomolo, o ka nka lipalesa tse phelang ka maiketsetso, tse ka shebahalang eka ke tsa tlhaho. U ka boela ua sebelisa lipalesa tsa lechato, likhaba kapa lipompong . Europe le United States, mekhabiso e joalo e ratoa, hobane e sebetsa ebile e na le litšenyehelo tse tlaase. ◆ Endurobol e ka ba le phello e ntle pelong le methapeng ea mali. Phuputso e entsoeng ka litoeba e bontšitse hore tekanyo e nyenyane ea Endurobol e fokotsitse tšenyo e entsoeng ka methapo ea methapo. Hopola hore thuto ena e ne e etsoa ka litoeba, kahoo ha e tsebe hantle hore na le eona e sebetsa ho batho. Har'a tse ikhethang tsa lihlopha tse fapa-fapaneng, balemi ba lirapa tsa lirapa le lihoai ba mpa ba hlokomoloha boikokobetso bo ikhethang ba meea ea Russia Soul. E boetse e lokela ho tsejoa ka lihlahisoa le ho latsoa haholo ha litholoana. Setu sa semela se lokela ho matlafatsoa ka li-garters, 'me makala a sona a hloka lits'ebeletso, sena se tla felisa ho senya ha bona tlas'a boima ba mobu.