Cholestrol 101 - die unieke pos-sisteem van jou liggaam
Author Topic: Cholestrol 101 - die unieke pos-sisteem van jou liggaam (Read 609 times)
« on: July 20, 2018, 01:37:11 AM »
Die normale metabolisme van cholestrol.
1. Cholesterol en vette (trigliseriede) is baie belangrik vir die normale funksionering van jou liggaam. Een van die funksies is om nuwe membrane te skep (die mure rondom jou liggaamselle) en is 'n belangrike bron van energie.
2. Wanneer jy eet, word cholesterol in die kos deur jou maag geabsorbeer.
3. Net soos olie en water nie meng nie is cholesterol en vette nie oplosbaar in bloed nie. Daarom plaas selle in jou maagwand die cholesterol en vette in 'n "sak" (mediese term is lipoproteïene). Deur die cholesterol en vette in hierdie 'sak' te plaas, stel dit hulle in staat om wel oplosbaar in jou bloed te word sodat dit in die bloedstroom vervoer kan word.
4. 'n Spesiale herkenningschemikalie (apoproteïen) word op die sak geplaas net soos 'n adres op 'n brief wat die instruksies verskaf oor waarheen die brief gestuur moet word. Die erkenningskemikalie op die sak is dan ook die instruksie presies waarheen hierdie 'sak' met sy inhoud, in die liggaam moet gaan.
5. Terwyl hierdie sakke vet en cholesterol deur die bloedstroom vervoer word vind daar 'n baie belangrike liggaamsfunkie plaas! Spesiale ensieme (lipoproteïen lipase) verwyder vet uit die sak. Die lewer neem dan goedgunstiglik hierdie 'vetsak' met oorblywende cholesterol en plaas dit in spesiale stoorplekke in die lewer.
6. Die lewer gebruik die cholesterol as volg:
a. Maak galsel (bile) wat dan in die galblaas gestoor word en met sterk saamtrek-aksies na die maag gaan wanneer jy eet.
b. Die lewer plaas sommige van die cholesterol in 'n ander sak genaamd VLDL (Baie Lae Digtheid Lipoproteïen). Hierdie VLDL-sakke gaan terug in die bloedstroom en dien as 'n bron van energie vir die selle van die liggaam (veral wanneer 'n mens nie vir 'n rukkie geëet het nie).
7. Uiteindelik verander die ensiem (lipoproteïen lipase) die oortollige VLDL-sakke wat nie deur die liggaam gebruik word nie en plaas dit in 'n ander tipe sak genaamd LDL (Low Density Lipoprotein).
9. Daar is 'n ander sak genaamd HDL (High Density Lipoprotein) wat cholesterol van die liggaamselle weer terug na die lewer neem. (As daar 'n te kort aan cholesterol is, ontvang die HDL 'n boodskap om cholesterol te gaan haal uit die store van jou liggaamsweefsels).
Hoe hoër die HDL-vlakke, hoe beter: HDL is die "goeie tipe cholesterol" omdat dit oortollige cholesterol uit die sirkulasie en liggaamsweefsel verwyder, wat jou beskerm teen die ontwikkeling van hartsiektes.
Die LDL-tipe cholesterol in groot hoeveelhede is die vyand of te wel "slegte cholesterol" omdat dit vetterige knoppe (atheromatiese plate) op jou bloedvatmure vorm. Dit veroorsaak vernouing van bloedvate en sodoende word 'n onvoldoende hoeveelheid bloed na jou liggaamsweefsels en hartspier vervoer wat baie skadelik is.
Hoë vlakke van LDL veroorsaak ook ander komplikasies soos galstene en pankreatitis (inflammasie van die pankreas wat baie pynlik is). Cholesterol in normale hoeveelhede is goed vir jou.
Dit is 'n bron van energie vir jou liggaamsweefsels en dit is noodsaaklik vir die skep van nuwe selle in die liggaam. In oormaat is dit jou vyand en bron van baie mediese probleme/siekte toestande.
Ons liggame is wonderlik geskape! Daar is 'n spesifieke geen wat instruksies het hoe om die herkenningskemikalie op die LDL-sak wat die cholesterol bevat, te skep. Nog 'n geen het instruksies hoe om die reseptore op die liggaamselle te maak wat op hulle beurt weer die herkenningskemikalie kan identifiseer.
Daar is 'n spesifieke geen vir elke 'chemical' en ensieme wat betrokke is by elke stap van die cholesterol metabolisme.
Bron: (Ek het die inligting vertaal vanuit die pragtige eenvoudige samestelling van Dr M.K. Strydom).
« Last Edit: July 24, 2018, 11:31:31 PM by Meraai vannie Baai »
Re: Cholestrol 101 - die unieke pos-sisteem van jou liggaam
« Reply #1 on: July 20, 2018, 02:18:09 AM »
Familiale Hipercholesterolemie (tipe IIa)
Die woord "hipercholesterolemie" beteken hoë vlakke van cholesterol in die bloed.
Met hierdie toestand word die geen defektief wat instruksies het oor hoe om die reseptore op die liggaamselle te skep wat die herkenningskemikalie op die LDL-sakke herken.
Daar is meer as 700 verskillende defekte wat geïdentifiseer is wat tot dusver in hierdie geen voorkom! As gevolg van hierdie gebrekkige geen, is die reseptore wat gemaak word disfunksioneel.
Hulle het die verkeerde vorm en kan nie die herkenningskemikalie op die LDL-sakke herken of inpas nie. Die gevolg is dat die cholesterol in die LDL-sakke nie uit die bloedstroom verwyder kan word wat in die liggaamsweefsel gestoor word nie. Daarom begin die cholesterol in die bloedvate ophoop, wat uiteindelik ernstige siektes sal veroorsaak.
Verder is daar ook 'n defek in die geen (B3500 defek) wat instruksies bevat oor hoe om die herkenningschemikalie op die LDL-sak te skep. As gevolg hiervan is hierdie herkenningschemikalie ook gebrekkig/defektief. Dit het die verkeerde vorm en kan nie in die reseptore op die liggaamselle pas nie. Dit is nog 'n rede waarom die LDL-cholesterol nie uit die bloed verwyder kan word nie - wat lei tot die ophoping van hoë cholesterolvlakke.
Gesinsgebaseerde (gemengde) hiperlipidemie (tipe IIb)
Die woord "hiperlipidemie" beteken hoë vlakke van vet in die bloed. Met hierdie siekte is daar 'n geen-defek wat wanordelike instruksies na die lewer stuur wat veroorsaak dat dit te veel VLDL-sakke produseer. Onthou, die VLDL-sakke bevat beide vet en cholesterol.
In wese word te veel cholesterol en vette (in die VLDL-sakke) deur die lewer geproduseer. Die oortollige vet kan nie deur die gebrekkige ensiem verwyder word nie. Daar is soveel cholesterol dat die reseptore op die liggaamselle dit nie alles kan verwyder nie. Die gevolg hiervan is die ophoping van hoë vlakke van cholesterol en vette in die bloed.
Daar is ander tipes geen-defekte wat lei tot hoë cholesterolprobleme. Ek hoop egter dat jy nou kan sien hoe genetiese afwykings lei tot abnormale cholesterol metabolisme, en waarom die vermyding van vetterige kosse nie altyd 'n verbetering te weeg bring nie.
Oorblyfsel (tipe III) hiperlipidemie
Hier het die persoon hoë vlakke van cholesterol as gevolg van 'n genetiese afwyking (mutasie in apoE2).
Wanneer jy die woord "sindroom" opmerk in die naam van 'n siekte beteken dit 'n groep simptome of afwykings wat gesamentlik opgemerk word.
In metaboliese sindroom het die persoon hoë vlakke van VLDL en LDL (die slegte cholesterol), lae vlakke van HDL (die goeie cholesterol) wat jou teen sekere siektes beskerm soos byvoorbeeld tipe 2 diabetes mellitus (insulienweerstand en hoë insulienvlakke) en hoë bloeddruk (hoë bloeddruk).
Hoë cholesterol, diabetes en hipertensie in metaboliese sindroom beskadig die bloedvate en die hart. Bloed bevat suurstof, voedingstowwe en energie wat nodig is om liggaamselle lewendig te hou. Die hart pomp bloed en die bloedvate vervoer die bloed na die weefsels, organe en spiere oral in jou liggaam.
As die hart en bloedvate beskadig word en nie meer die funksies kan uitvoer nie word die bloedtoevoer afgesny en gaan weefsels dood wat gangreen veroorsaak wat kan versprei en die dood veroorsaak indien amputasie nie beytds uitgevoer word nie.
« Reply #2 on: July 23, 2018, 11:26:08 PM »
'n Paar wenke om gesond te eet:
• Eet baie vars groente en vrugte en verminder die gebruik van margarien, gebraaide en verfynde kosse.
• Knoffel en uie is baie goed vir die verlaging van die skadelike LDL-tipe cholesterol wat die bloedvate vernou en blokkeer.
• Omega 3 wat in vis, sardientjies en koudgedrukte ekstra olyfolie voorkom, is ook baie goed om te help om blokkasie van jou bloedvate te voorkom.
• Eet baie vesel wat in hawer semels, ertjies, bone en lensies voorkom.
• Drink baie water - dit is baie belangrik vir 'n gesonde metabolisme en goeie gesondheid in die algemeen.
• Rou wortels en appel (hoog in pektien) bind met oortollige cholesterol om dit van die liggaam te verwyder.
• Goeie aanvullings sluit in vitamien E wat 'n antioksidant is wat help om blokkering van die bloedvate te voorkom.
• Vitamien B-kompleks met vitamien B3 word al reeds lank suksesvol gebruik as 'n veilige anti-cholesterolbehandeling.