Hoe om klein nierstene uit te spoel - Misc - 2020
Hoe om klein nierstene uit te spoel
Nierstene bestaan ​​meestal uit kalsiumafsettings wat in klippe vorm en deur die urienweg beweeg. Uriensuur help om mineraalafsettings op die niere af te breek; wanneer dit gekonsentreerd is, vra dit egter dat die minerale in klippe vorm. Volgens die National Clearinghouse vir nier- en urologiese siektes, is kalsiumafsettings die algemeenste vorm van niersteen. As pyn binne 72 uur nie bedaar nie, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg, aangesien die klip te groot kan wees om tuis te gaan.
Bepaal die bron van die pyn. Simptome van 'n niersteen sluit 'n skerp pyn op die onderrug of sy, reg bo die heuparea. Ander simptome sluit in braking, pynlike urinering, bloed in die urine of koors.
Gaan na die noodkamer of dokter as u nog nooit 'n niersteen ervaar het nie. Terwyl nierstene gereeld voorkom, moet u seker wees dat u 'n niersteen het en nie 'n ander mediese afwyking nie.
Bly tuis as u al voorheen 'n niersteen gehad het, en u het net minder as een dag pyn gehad. Neem 'n onmiddelike pynstiller om pyn en ongemak, soos aspirien of ibuprofen, te verlig.
Drink soveel water as moontlik, want dit sal die nierstene uitspoel. Volgens die Mayo Clinic is 85 persent van die klippe klein genoeg om binne drie dae na die begin van pyn met urinering oorgedra te word. Probeer elke dag minstens 2 tot 3 liter water drink.
Rond te beweeg. Om liggaamsaktiwiteite aan te moedig, doen ligte aktiwiteite soos stap. As u in die bed bly, sal dit langer neem om die klip deur die liggaam te kry.
Syg die urine deur die hele spoelperiode om die niersteen te vang vir dokteranalise. U kan urineer in 'n helder glas om te sien of u die klip deurgemaak het, of met 'n dun lap gebruik om oor die toilet te sit. Sodra u die klip het, neem dit na u dokter vir ontleding om te sien of u die dieet verander moet word deur u kalsiuminname te verminder.
Voorkom klippe deur elke dag baie water te drink om die urine te verdun. Volgens die Mayo Clinic is 'n glas vars limonade van suurlemoene en water voordelig in die voorkoming van klippe, aangesien suurlemoene die sitraatvlakke in die urine verhoog. Verminder inname van proteïene en natrium om toekomstige klippe te ontwikkel.
Hou by 'n gesonde dieet van maer vleis, vrugte en groente om nierstene te voorkom.
Moet nooit langer as 72 uur tuis sit nie; dit kan beteken dat die klip te groot kan wees om deur te gaan.