Fibromialgie is ‘n toestand wat gekenmerk word deur moegheid en pyn in spiere en gewrigte.
Jy ly aan fibromialgie indien ten minste 11 spesifieke gedeeltes van jou liggaam met druk pynlik is en jy vir ten minste 3 maande pyn ervaar.
Gaye 29/6/09 08:38
Ek is so 'n jaar gelede gediagnoseer met fibromialgie. Het u asseblief enige raad vir die pyn en probleme?
Anonymous 29/6/09 08:38
Die toestand veroorsaak pyn in die spiere, gewrigte, ligamente en senings. Daar is medikasie vir die probleem, raadpleeg asseblief jou dokter daaroor. Die medikasie werk ook nie sommer oornag nie. Aanvanklik voel jy sleg in die oggend, maar na so ses tot ag weke behoort jou toestand te verbeter.
Ligte oefening help ook om jou simptome te verlig. Swem of oefening met masjiene wat geen impak vereis nie is die beste. Begin stadig met so min as drie minute per dag en vermeerder dit stelselmatig tot een uur. Oefen ten minste vier keer per week. Dan kan jy oefeninge soos draf en stap begin aandurf.
'n Goeie nagrus is ook belangrik en hou jou stresvlakke so laag as moontlik.
Anonymous 29/6/09 08:39
Ek wil graag weet wat Fibromialgie veroorsaak. Ek lewe al 30 jaar onder slegte omstandighede,
teleurstellings, Woede, is my grootste probleem. kan dit my siekte se oorsaak wees?
Anonymous 24/7/09 14:54
Twyfel of dit wel die oorsaak kan wees, volgens 'n bekende professor en kenner op die gebied, is daar nog geen absolute oorsaak daarvoor geidentifiseer nie. Die woede kan wel spanning veroorsaak wat die simptome verseker vererger.
Anonymous 29/7/09 22:08
Fourie - dogters
ons is ses susters en 3 van ons het dieselfde seer. ek is die jongste en van ek kan onthou het my moeder gekla van 'n seer lyf. mens voel soos een wat hewige koors het en met spiergriep gediagnoseer gaan word. tog makeer jy niks. ek kan nie se wat die aktiveer nie en kan ook nie se watter medikasie wel help nie.
Anonymous 15/4/12 15:37
Ek is 20jr terug gediagnoseer. Simptome is werklik, alhoewel sommige mense dink dis sielkundig. 'n Ingeligte, Spesialis Internis kan beslis help. Dieet- en medikasie verandering (met natuurlik baie gebed) het my lewe totaal verander. 'n Gesonder, meer pyn-vrye kondisie is beslis moontlik. Ek hoop dit help!!
Anonymous 20/11/15 09:20
wil graag weet ek is gediagniseer met fibromialgie gaan al klaar beter maar word in die oggend wakker met vingers wat styf is en baie pynlik enige raad
Anonymous 27/11/15 10:35
Doen die vingeroefening wat hulle vir artritis voorskryf. Wanneer is jy gediagnoseer en op watter medikasie is jy? Is jou vingers geswel?