Golferarm (gholfarm): oorsake, simptome, terapie
Die term gholfspelerarm (epicondylitis humeri ulnaris, epicondylitis humeri medialis) beskryf 'n pynlike verandering in die insteek van senings van sekere spiere in die elmboog. Oorsaak is gewoonlik 'n oorbelasting van senings by die werk of tydens sport. 'N Tipiese teken van 'n gholfspeler se elmboog (gholfspeler se elmboog) is 'n ernstige drukpyn op die benerige prominensie aan die binnekant van die elmboog. Lees alle belangrike inligting oor oorsake, simptome, behandeling en prognose van die gholfspeler se arm!
Oor die algemeen is epikondilitis 'n pynsindroom aan die buitekant of binne-in die elmboog. Uitlokkers is pynlike veranderinge in sekere seningbenaderings. As die binnekant van die elmboog geraak word, word dit die sogenaamde genoem Gholfspeler of gholfspeler-elmboog (Epicondylitis humeri ulnaris, ook epicondylitis humeri medialis). Die pynsindroom aan die buitekant van die elmboog word egter tennis-elmboog of tennis-elmboog genoem.
Die gholfspeler se elmboog, ondanks sy naam, word selde veroorsaak deur gholf te speel. Inteendeel, hy kom gereeld voor by atleetgangers. Daarom word hy soms ook die bouler genoem. Werkers, gimnaste en mense wat gereeld vrygewigte oefen, word ook meer gereeld aangetas.
Dikwels kom die gholfspeler se arm voor by mense in die vierde dekade van die lewe. In die algemeen is hy baie skaarser as die tennis-elmboog.
Die tipiese simptome van die gholfspeler is pyn aan die binnekant van die elmboog, veral as u die pols buig. Die persele bo die nek van die aangetaste senings is ook sag.
Die meeste lyers voel ook 'n swakheid in die pols. Daar is dus skaars toegang tot sterk toegang.
Golferarm: oorsake en risikofaktore
Soos met die tennis-elmboog, is die oorsaak van die gholfspeler se arm dat die spiere in die gebied van die elmboog ingespan word. Dit is die benadering van die gewone sening van die hand en vingerbuiging. In die tennis elmboog, aan die ander kant, word die peesbevestiging van die hand en vingerverlengers beïnvloed.
Die oorbelasting, wat na die Golferarm lei, kan tydens sportsoorte gebeur, byvoorbeeld deur gereelde gooiingsbewegings of net deur baie gholf te speel (veral in die geval van 'n verkeerde beroerte tegniek). Maar veral word vakmanne aangetas wat herhaaldelik eentonige bewegings met die elmboog moet uitvoer (skilder, hamer, ens.). Om dieselfde rede, byvoorbeeld, kan rekenaarwerk, die speel van 'n musiekinstrument en sekere huishoudelike werk (soos stryk) 'n gholfspeler se elmboog veroorsaak.
Golferarm: ondersoeke en diagnose
As u tekens van 'n gholfarm het, moet u 'n huisarts of ortopediese spesialis raadpleeg.
Die dokter sal u eers met u bespreek Om mediese geskiedenis op te stel (Geskiedenis). Hy vra byvoorbeeld:
Waar het jy presies pyn? Stral die pyn in die onder- of boarm?
Kom die pyn voor in rus of slegs tydens bewegings (soos wanneer die vuis gesluit is)?
Het u u arm onlangs, of lank gelede, beseer deur te val?
Watter beroep het u? Doen u enige sportsoort?
Na die anamnese-onderhoud volg 'n fisiese ondersoek. Die dokter ondersoek die pynlike arm, kyk na die beweeglikheid daarvan en skandeer dit. In die arm van 'n gholfspeler word tipies drukpyn bokant die insteek van die hand en vingerbuise aan die binnekant van die elmboog opgemerk.
Verskeie toetse help die dokter om pyn op die elmboog op te klaar en om die gholfspeler en tennis-elmboog van mekaar te onderskei. Byvoorbeeld, die pasiënt moet die arm met die palm na onder uitsteek en dan die hand teen weerstand afdruk. In 'n gholfarm veroorsaak dit pyn.
Die anamnese-onderhoud, die fisieke ondersoek en die toetse is meestal voldoende om die diagnose Golferarm te maak. Verdere ondersoeke word gewoonlik slegs deur die dokter uitgevoer as hy 'n ander oorsaak van die toestand vermoed. Byvoorbeeld, pynlike dra (artrose) in die elmbooggewrig kan op 'n x-straal opgespoor word.
Aangesien gholfspeler se arm en tennis-elmboog vergelykbare oorsake en klagtes het, word hulle baie dieselfde behandel: Pasiënte moet eerstens geraak word Spaar u arm, Dit behels bowenal die vermyding van aktiwiteite wat die oorbelasting veroorsaak het. Vir akute pyn help dit gewoonlik koel, Vir langer (chroniese) pyn is dit gewoonlik hitte strelende.
Indien nodig, ook pynstiller toegepas, byvoorbeeld ekstern toegepaste pyngels. In meer ernstige gevalle neem pasiënte dikwels pynstillers in tabletvorm. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese en pynstillende middels soos diklofenak word gebruik.
In die geval van ernstige ongemak, dra 'n gholfspeler verband nuttig wees. Dit is beskikbaar in sportwinkels of in die mediese voorraadwinkel. Die Golferarm-verband is ontwerp om die spiere te verlig.
Daarbenewens kan u die Tik Golferarm, Die sogenaamde Kineosiotapes kan die simptome in baie gevalle verlig. 'N Fisioterapeut kan dit ordentlik aanheg.
Sommige dokters behandel die gholfspeler se arm (soos die tennis-elmboog) splashwat anti-inflammatoriese kortisoon of 'n plaaslike verdowing bevat. Dikwels word ander behandelings aangebied, soos skokgolfterapie, masserings of akupunktuur. Hul effektiwiteit in Golferarm word gewoonlik nie wetenskaplik bewys nie.
Sodra die akute simptome bedaar, kan pasiënte met die gholfspeler Strekoefeninge en versterkingsoefeninge uit te voer. Deur dit konsekwent te doen, kan dit die genesingsproses versnel. Dit is die beste om 'n dokter of fisioterapeut te laat geskied.
Die laaste terapie-opsie is een operasie Dit is egter slegs in ernstige gevalle waar die betrokke gholfspeler swak is, indien ander behandelings die simptome nie selfs na maande of jare kon verbeter nie. In die prosedure word die weefsel verlig deur 'n paar millimeter tendon-oorsprong te verwyder. In die meeste gevalle is die pasiënt na die genesingsfase vry van simptome.
Golferarm: verloop en prognose
Die prognose vir die arm van die gholfspeler is gewoonlik goed. Die meeste van die simptome verdwyn na 'n paar maande, selfs sonder 'n groot behandeling alleen. Sommige pasiënte is na slegs 'n paar weke pynvry. In die algemeen, in ongeveer 80 persent van die pasiënte met gholfspeler Klagtes word binne 'n jaar heeltemal opgelos.