CHEESE PUFFS | Health24
Posted by: EK | 2007/07/19
Hi dok, is dit ok om so 2 hande vol cheetos cheese puffs voor aand ete te eet. Want hulle sê mos mens moet eerder goed wat BAKED NOT FRIED is eet. Ek try gewig verloor. En ek gym maan - dond. 'n uur. Ek eet ook net my 3 maaltye per dag. en snack aan vrugte
Kaaskrulle is nie eintlik 'n goeie versnapering as jy probeer gewig verloor nie aangesien dit 'n baie hoë vet inhoud het (kyk bietjie op die etiket) en as jy handevol daarvan eet gaan dit beslis jou dieet dwarsboom. Dit is goed dat jy 4 keer per week vir 'n uur oefen - hou so aan en doen veral aërobiese oefeninge soos hardloop, fietsry, swem, touspring, ens, pleks om net met gewigte te werk. Probeer 'n goed gebalanseerde, lae-vet dieet (kliek op 'Diet' en 'Weight loss' en 'The Right Approach en 'Slimming Diet'), saam met die gereelde oefening en jy sal wel gewig verloor.