InnerSelf Daily Inspiration 01-25-2020: Ek besin oor my optrede en verhoudings.
Ek wens u 'n dag van selfrefleksie toe (vandag en elke dag).
Fokus vir vandag: Ek besin oor my optrede en verhoudings.
Wat het ek van______________ gekry? Wat het ek aan_______________ gegee? Watter probleme en probleme het ek veroorsaak? ___________ Hierdie tipe daaglikse besinning kan binne twintig tot dertig minute voor slaaptyd gedoen word.
Hierdie vrae bied 'n basis om na te dink oor alle verhoudings, insluitend dié met ouers, vriende, onderwysers, broers en susters, werkgenote, kinders en lewensmaats.
In elk geval kry u 'n meer realistiese siening van u gedrag en die gee-en-neem wat in die verhouding plaasgevind het.
deur Gregg Krech
Naikan: Dankbaarheid, Genade, en die Japannese kuns van selfrefleksie
deur Gregg Krech.
Naikan ("nye-kahn"), gebaseer op Oosterse tradisie, is 'n gestruktureerde metode om intensief te mediteer op ons lewens, ons interkonneksies, ons foute. Deur Naikan ontwikkel ons 'n natuurlike en diepgaande dankbaarheid vir seëninge wat deur ander aan ons gegee word, seëninge wat altyd daar was, maar ongesiens verbygegaan het. Hierdie versameling inleidende opstelle, gelykenisse en inspirasies verduidelik wat Naikan is en hoe dit regdeur die jaar op die lewe en vieringe toegepas kan word.
Jy is hier: Tuis > Daaglikse Inspirasie > InnerSelf Daily Inspiration 01-25-2020: Ek besin oor my optrede en verhoudings.