As jy vir ‘n lang periode hoë stresvlakke het, het jy chroniese spanning. Langdurige spanning soos hierdie kan jou gesondheid negatief beïnvloed.
Net soos ons elkeen verskillende dinge het wat ons laat stres, kan ons simptome ook verskil. Alhoewel jy waarskynlik nie almal sal hê nie, is daar ‘n paar dinge wat jy kan ervaar as jy onder spanning is.