Sielkundige hulp aan swanger vroue - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Sielkundige hulp vir swanger vroue vroue is 'n integrale deel van 'n gelukkige kursus, beide swangerskap self en aflewering. Veral baie vrae ontstaan ​​in vroulik, wat die baba vir die eerste keer dra. Op verskillende maniere beskou alle vroue swangerskap en berei hulle voor om hulself 'n nuwe rol vir die moeder te bemeester. Dit is egter vir almal bekend dat vir 'n swanger vrou 'n goeie alledaagse geestelike bui en kalmte belangrik is.
Die uniekheid van die staat tydens swangerskap is baie moeilik om te oorskat. Alle femine wat deur hierdie tydperk geslaag het, beskou hom as heeltemal anders, betekenisvol in die vlak van ervarings, spesifiek in die reeks sensasies.
Sommige vroue let op die positiewe kant van hierdie lewensperiode, ander gee negatiewe gevoelens, siekte, pyn uit. Maar ondubbelsinnig is dit altyd 'n beduidende en mees unieke tydperk, wat anders as ander tydperke is. Kenners klink die alarm, en let op dat die emosionele stres van die moeder 'n negatiewe uitwerking op die verloop van swangerskap en aflewering het. Dikwels word feminisme gekenmerk deur verswakte plasentale sirkulasie, intrauteriene hipoksie, abnormaliteite van arbeidsmagte en 'n ongunstige verloop van arbeid.
Dokters het bevind dat giftige moeders in die eerste helfte van die swangerskap kenmerkend is van verwagte moeders met emosionele stres, die ontwikkeling van gestose en chroniese plasenta-insuffisiënt word in die derde trimester aangeteken.
Sielkundige faktore wat bydra tot emosionele stres tydens swangerskap, is ge-sistematiseer. Onder hulle, nie die laaste rol betref angs - die geneigdheid vir angs en vrees.
Dikwels het die vroulike 'n vraag: hoe om ontslae te raak van ontstellende, hartseer gedagtes, hoe om jouself te hanteer en die onbeduidende genot wat in die lewe bestaan, te geniet? Sielkundiges sê die slegte emosies van die toekomstige ma beïnvloed haar welsyn en die ontwikkeling van die kinders se senuweestelsel van die kind.
Gedurende swangerskap bepaal die stemming van 'n vrou haar verwantskap met die baba deels. En die meeste van die puberteitsprobleme word in die perinatale tydperk gelê. Alle swanger vroue moet oor hierdie inligting dink.
Daarom is sielkundige hulp aan swanger vroue relevant as daar tydens die swangerskap probleme met die emosionele toestand is. Soms is dit soms moeilik vir 'n vrou om in 'n goeie bui te wees. Die hele oorsaak is fisiese kwale, veranderinge in voorkoms, kommer vir die gesondheid van die krummels of vrees vir die komende geboorte.
Dikke vriende tree dikwels op verskillende maniere op: sommige sorg baie, pla hul verwagtende moeder met angs oor hul gesondheidstoestand of advies; Die ander, inteendeel, nie aandag aan die toestand van die vrou, las haar met hul alledaagse probleme nie.
Daar is ook moeilike situasies wanneer die vrou, nadat sy oor die swangerskap geleer het, begin twyfel of sy die baba finansieel kan voorsien. Dikwels gevind probleme met behuising en in verhoudings met die toekomstige vader van die kind. Dit dra nie by tot die normalisering van emosionele balans in 'n vrou nie en sy benodig dringend sielkundige hulp. Dit is baie moeilik vir swanger vroue om probleme, probleme te oorkom en altyd 'n positiewe houding te handhaaf. Immers, die meeste mense wat 'n swanger vrou omring in die dag kan onbeskof wees en nie plek gee om te vervoer nie. Werknemers, tot die vroulike vrou op kraamverlof is, oorweeg nie om toegewings, toegewings of heeltemal van moeilike werk te bevry nie. Toekomstige vaders is ook nie altyd opgewonde teenoor hul vroue nie, en hulle glo dat dit nodig is om jammer te wees vir vroue in die laaste maand van swangerskap, en nie in die eerste trimester nie, wanneer die eerste tekens van toksisose verskyn, word hormonale verandering van die liggaam voorgekom, wat uitgedruk word in die vorm van algemene malaise.
Hoe kan toekomstige mammas alle probleme oorkom en 'n positiewe houding handhaaf? Die basis vir positiewe denke tydens swangerskap is die bewuste besluit van die toekomstige ma om 'n baba te hê. Agter hierdie besluit is 'n positiewe houding teenoor lewe en self. En as 'n vrou besluit het om 'n baba te gee, beteken dit dat sy van hierdie wêreld hou, waar hy binnekort sal verskyn. Natuurlik is daar probleme in die lewe, dit gebeur met almal, maar baie goeie dinge gebeur in die lewe. Daar is nie nodig om aandag te gee aan probleme nie. Dit is beter om te dink oor die komende wonderlike gebeurtenis - die voorkoms van 'n nuwe familielid.
Sielkundige hulp aan swanger vroue sluit 'n positiewe houding in met die hulp van spesiale sielkundige oefeninge. Dit is nodig om gemaklik te sit en konsentreer op die krummels wat binnebly. Dit is nodig om te verbeel hoe goed en kalm hy in die vrugwater kan swaai. Stel jou voor hoe 'n krumm nou liefde vir 'n ma ervaar. Dink aan die liefde wat die verwagende ma vir die baba het. Die baba voel elke stap van die ma, tel al die skakerings van bui op. As jy sulke gedagtes oefen, sal dit jou ma help om vinniger te kalmeer, om meer selfversekerd te voel, om by die positiewe in te stem. So 'n positiewe, sielkundige houding sal na die krummels oorgedra word.
As elke keer die gevoel van sekuriteit wat tydens 'n meditatiewe oefening oorgehaal word, onthou, sal dit nie so maklik wees om die toekomstige ma uit balans te bring of die aanstootlike woord aan te raak nie.
Die toekomstige ma moet weer probeer om minder vir die kind te bekommer, aangesien hy goed beskerm word en daar is geen bedreiging vir hom nie. Dit is nodig om meer dikwels te glimlag, en die lewe sal ook by die verwagte ma glimlag. Lekker gedagtes, glimlag, goeie bui lok goeie metgeselle en gelukkige gebeurtenisse.
Dit moet onthou word dat 'n goeie manier om 'n goeie bui te skep, 'n stap in die vars lug is. Ook merkwaardige opheffing van gunsteling flieks en boeke, subtiele geure, musiek.
Maar kommunikasie met onaangename individue moet uitgesluit word. Dit is belangrik om te leer om weg te bly van sulke kommunikasie, om nie in konflik te tree nie, om vergaderings vir die volgende keer uit te stel.
By die werk moet jy nie ywerig wees nie, dit is nie die regte tyd vir arbeidspunte nie. Dikwels dra moegheid aan senuwee-afbreekpunte en slegte bui.
Die toekomstige ma, wat verhoudings met mense sien wat vir hulself belangrik is, vind dikwels dat hulle in haar nuwe staat glad nie 'n paar mense wil sien nie, maar om een ​​of ander rede wil sy. Jy moet jouself nie dwing om kontakte te hou wat opgehou het om te kalmeer en bly te wees nie.
Dit is moontlik dat sommige vriendskappe later hervat sal word, maar op die oomblik is dit nodig om na jou intuïsie te luister en 'n aanvaarbare kommunikasiemetode te vestig. Gedurende swangerskap word vroulike kwesbaar, sensitief, soms geïrriteerd, onvoorspelbaar, wispelturig. Diegene naby jou moet kalm sulke emosionele druppels aanvaar en nie ingesluit word om die verhouding met die toekomstige ma te verduidelik nie.
Metodes om angs in swanger vroue te verlig
Verminder angs swanger femina kan help aquatrening. Water help nie net fisies nie, dit het 'n unieke eienskap om die psigo-emosionele toestand te beïnvloed. Uitgevoerde praktiese eksperimente het bewys dat klasse in die swembad die verstandelike toestand van toekomstige moeders aansienlik verbeter.
Onlangs word meer en meer sentra oopgemaak wat spesiale gimnastiek vir swanger vroue uitvoer, maar in die latere tydperke is dit moeilik vir toekomstige moeders om hard te werk en die alternatief in hierdie geval is oefeninge in die swembad.
Oefeninge in water het 'n spaar effek op die ruggraat en gewrigte. Klasse in die water het 'n positiewe uitwerking op bloedsomloop, spiere, asemhaling, geestelike welsyn van die toekomstige ma.
'N Vrou moet verstaan ​​dat in haar posisie enige emosionele onstabiliteit na die krummels oorgedra word. Dokters sê dat babas gebore aan vroulike oorlewendes wat voortdurend stres ondergaan, is toegerus met verhoogde senuweeagtige opwinding. Hierdie krummels slaap swak, dikwels huil en optree. Daarom, as 'n vrou angs, depressie ervaar, of sy bekommerd is oor gemoedstoestande, moet jy so gou as moontlik beskermende maatreëls tref.
Sielkundige hulp aan swanger vroue sal voorsien word indien u kontak met 'n ginekoloog wat die swangerskap moniteer. Slegs die dokter sal adviseer hoe om ontslae te raak van emosionele onstabiliteit, met inagneming van die huidige toestand van die vrou. Indien nodig, sal 'n veilige kalmerende middel deur 'n dokter voorgeskryf word.