Vrees vir eensaamheid of outofobie - In detail - 2021
Die vrees vir eensaamheid volg baie mense in hul lewens. Dit is iets wat kan lei tot die vestiging kranksinnige en skadelike verhoudings waarin ons nie gelukkig is nie. Dit is wat in die sielkunde outofobie genoem word. Laat ons daaraan nadink.
Wat is outofobie?
Laat ons eers die term outofobie ontleed. Hierdie woord verwys na die irrasionele vrees wat 'n persoon voel om alleen te wees. Op hierdie manier veroorsaak die idee om tyd alleen deur te bring groot angs. Kortom, die term autophobia verwys letterlik na die vrees wat mense oor hulself het.
Hierdie vrees om alleen te wees is op 'n manier natuurlikomdat mense van nature sosiale wesens is. Mense moet voel dat hulle tot 'n groep behoort, omdat dit gelukkiger voel.
Outofobie is egter 'n afwyking wat selfs gediagnoseer kan word. In werklikheid, vir die persoon wat hierdie spesifieke fobie ervaar, is sy grootste vrees isolasie en gevoel wat deur ander geïgnoreer word.
Daarom vind outofobie plaas wanneer iemand bang is om tyd alleen deur te bring. In werklikheid dit lewer gewoonlik redelike sterk angs, aangesien dit 'n fobie is wat met professionele hulp behandel moet word.
Gevolge van vrees vir eensaamheid
Ervaar eensaamheid is iets wat veral voorkom as daar geen sosiale interaksie is nie, hoewel dit ook kan gebeur dat mense eensaam voel, selfs as hulle omring word deur mense.
Dit gebeur meestal veral as die persoon nie met die res kontak maak nie, of uit sy plek voel of deur hom verkeerd verstaan ​​word nie. In hierdie gevalle is dit natuurlik om hartseer te voel, maar dit is nie presies dieselfde as waarna outofobie verwys nie.
In die geval van outofobie, kan dit selfs bring probleme vir die persoon om sy daaglikse aktiwiteite en take uit te voer, aangesien u altyd kontak met ander mense moet hê wat u daarin vergesel.
Hierdie vrees kan ook lei dat die betrokke persoon vasstaan kranksinnige verhoudings uitsluitlik gebaseer op hierdie irrasionele vrees. Daarom moet dit gemonitor word en probeer om dit in die gesig te staar sodat dit nie daartoe lei dat ons onvanpaste besluite neem nie.
Daarbenewens is die vrees vir eensaamheid baie gevaarlik, aangesien dit 'n baie sterk emosionele afhanklikheid veroorsaak. Dit veroorsaak ook onsekerheid by die persoon wat geraak word, daarom is dit belangrik om dit te identifiseer om dit reg te stel en na 'n professionele persoon te gaan om ons te help indien nodig.
En die vrees vir eensaamheid kan veroorsaak dat ons nie besluite kan neem nie soos om 'n kranksinnige verhouding te verbreek, of om 'n buitensporige selfvoldaanheid met ander mense aan te neem, bloot om te verhoed dat hulle ons kant toe gaan.
Daarom moet ons verstaan ​​wat om te neem besluite gebaseer op vrees en afhanklikheid Dit is iets wat ons nie op die regte pad sal lei nie, maar eerder die teendeel. In hierdie soort gevalle is ons geneig om onvanpaste besluite te neem.
Op die gebied van verhoudings het dit byvoorbeeld gevolge vir die verblyf by 'n ander persoon uit vrees vir eensaamheid. Ons moet in gedagte hou dat dit ons op kort termyn verligting sal gee, maar dit is nie 'n besluit wat ons op die langtermyn meer geluk sal bring nie.
Een van die belangrikste gevolge van die neem van hierdie soort besluite is dat ons die moontlikheid prysgee om 'n ander persoon te vind wat ons gelukkiger kan maak as ons die deur toemaak.
Die vrees vir eensaamheid het ook sosiale komponente. Dus, die meeste mense verkies bly in 'n verhouding omdat hulle glo dat dit 'normaal' is; dit wil sê, hulle kies hierdie alternatief in die gesig van die vrees vir wat hulle sal sê en omdat hulle nie anders voel nie.
Om hierdie probleem te bekamp, ​​is dit noodsaaklik dat ons aan ons eie selfbeeld en selfkennis werk. Dit is nodig om te leer om by onsself te wees en om daardie oomblikke in eensaamheid te geniet, onsself te aanvaar soos ons is, met ons deugde en gebreke.
Dan eers kry ons interaksie op ander mense op 'n gesonde manier, sonder om afhanklikhede vas te stel wat skadelik is vir beide partye. Dit is dus 'n belangrike verbintenis van die lewe wat baie belangrik is en wat ons vir onsself en ons welstand en geluk moet doen.
Ter afsluiting is die vrees vir eensaamheid iets wat beveg moet word om verhoudings te vermy wat ons nie gelukkig maak nie. Om dit te doen, wat Dit is beter om aan te leer om by onsself te wees, want as ons nie afhanklikheid van ander skep nie, kan dit baie skadelik wees