Partye sonder waansin - Vitaliteit - 2022
Elke jaar probeer ons egter om te beplan, te organiseer, om al die kanse aan sy kant te sit sodat dit goed gaan. Maar dit is altyd op die presiese oomblik wanneer ons eindig, asemloos, die wals inkopies-bromfiets-huishoudelike koffers - wie se pas meer polka is - en ons dink ons ​​het uiteindelik daarin geslaag om bestuur alles soos 'n pro wat die immuunstelsel verbeur as gevolg van oorwerk of virus wat uit die dagsorg van die seun gerapporteer word... Terug na die koeie se vloer en herinner dat niemand supermenslik is nie. Ouch! dit maak seer.
Goeie jaar, slegte jaar, ons is baie om die vakansie oor te steek in die "oorlewing" af. Die angs wat deur hierdie tydperk gegenereer word, sal selfs in baie mense fisiese simptome veroorsaak. Die hartklop van mense in Kersfees inkopies kan met 33% styg, volgens 'n Britse studie wat verlede jaar gedoen is ... asof hulle 'n marathon gehardloop het!
"Dit is 'n tyd wanneer die stresvlakke oor die algemeen hoog is, bevestig die sielkundige Stephanie Leonard. Die belangrikste faktore is die bekommernisse van geld, die soeke na geskenke en die gebrek aan tyd. voeg by alles wat baie take, benewens moegheid wat verband hou met die gebrek aan slaap, begin dit baie skaduwee op die feeste doen! En dit is selfs moeiliker as ons ook vir jong mense moet sorg kinders. "
'N bietjie stadig ...
Hoekom veroorsaak so 'n pas? Myriam*, 'n 42-jarige akupunktur, ma van twee, verwerp hierdie stres. "Ek wil dit nie meer doen nie," het sy gesê, "toe ons ons kinders in die eerste jare gehad het, het ons ons gesinne buite Montreal besoek, ons het al die pakhuise, tasse, geskenke, Die kos om te deel ... Die motor het oorloop, toe het ons lang ure gery, ons het een nag op 'n plek geslaap, dan moes ons die volgende dag vir die volgende stop verlaat. Ons familie was teleurgesteld: "Jy bly nie lank genoeg nie! "In elk geval, ons was almal, ons het gebrand, maar niemand was gelukkig nie."
Die egpaar het hul benadering verander. "Vandag is ons op soek na eenvoudige, skoon vakansie ... feng shui!" Laughs Myriam. Hulle het besluit om rus te bied, teen alle kanse. Hulle bly soveel as moontlik by die huis, moenie groepdineërs oplê as die hart nie daar is nie en die diktatuur van datums weier. "Om mekaar te sien absoluut want dit is 24 of 25 Desember? Hoekom nie op die 26ste, 27ste of 28ste nie? Of in Januarie? "
Sommige jare, as hulle 'n aanval voel, aanvaar hulle meer uitnodigings. Dit gesê het, die eerste intieme gala wat hulle gewaag het om te bekostig - net haar man, haar en hul twee kinders - bly tot vandag toe hul beste Kersfees. Geen bankette of stapels geskenke nie, maar 'n stil aandete, sagte musiek en kerse. "Dit was magie, dis toe ons besef het ons is reg om te vertraag."
Vanessa Giguère, 30, het tot dieselfde gevolgtrekking gekom. Daar moet gesê word dat sy, as gevolg van haar werk as tegniese stilis, nog nooit 'n lang vakansie gedurende die vakansie kon geniet nie. En dit is sonder om te tel dat haar ouers, soos dié van haar gade, geskei is en in die streek woon ... "Toe ek my tweede kind gehad het, moes ek die feite in die gesig staar: vier partye en soveel n paar dae, dit het nie meer sin nie! Ons het alles gestop, ons beweeg nie meer of so min as moontlik nie, maar ons familie weet dat as ons ons wil sien, is ons deur altyd wyd oop vir hulle, ons kan 'n goeie tyd saam hê en niemand sal gestres word nie! '
Volger van traagheid en verantwoordelike verbruik, het die familie ander pragtige tradisies geskep. "My ma en ek neem altyd 'n dag om peperkoekkoekies te maak, my sesjarige dogter is mal daaroor en in plaas van geskenke te koop, maak ons ​​persoonlike geskenke vir almal. "Ons versier 'n lekker pot en vul dit met allerhande gegeurde amandels wat ons byvoorbeeld voorberei het."
Al hierdie is inspirerende, maar so 'n verandering word nie gemaak deur jou vingers te breek nie. Omdat verander nie wie die heilige familie tradisies wil hê nie! Myriam en Vanessa weet iets daarvan - hul geliefdes het weerstand getoon toe hulle gesê het hulle moet anders vier.
Volgens die sielkundige Stephanie Leonard was dit reg om te aandring omdat dit noodsaaklik is om na mekaar te luister. "Jy moet dink oor wat belangrik is vir jouself en prioritiseer, sodat jy jou energie op die regte plek kan kanaliseer, jy sal nie jou gesin ver weg kan sien nie en rus in 'n kort tydjie, dis onrealisties!" Ons sal nie sy perke uitdruk nie, ons sal voortgaan om uit te loop, van jaar tot jaar. "
Die vrae om jouself te vra: is ons gebrek aan respek wanneer ons ons behoeftes en waardes ignoreer om ander te behaag? Hoe ver kan ons kompromieer? Byvoorbeeld, wil ons graag die Geen geskenkwet nie (sien die galery hieronder) of word dit bloot deur mode beïnvloed? Jy moet weet, want, soos deur sielkundige Nadia Gagnier opgemerk, "om konflik te betree net om te voel op die oomblik, is dit nie die moeite werd nie!" As dit egter vir jou belangrik is, moet dit gesê word.
Nee om skuld te gee
Ons maak (stilte) wenslike wense aan Dominique Michel elke eerste van die jaar: "Dit was die laaste keer dat ek dit tik! Volgende jaar, reken nie op my nie, ek slaag my beurt!" Die volgende jaar val ons beslis terug in die paneel, die skuldgevoel is die rede vir ons wil. Ons abdikeer voor die besprekings van mekaar.
'N Groot fout, volgens Myriam. "As jy jou grense wil stel sonder om skuldig te voel wanneer die vakansieseisoen kom, moet jy jouself dwing om die hele jaar deur te oefen om op 'n manier op te lei. het gekom om die eksterne druk wat altyd terug kom Kersfees in die gesig te staar, "sê sy. Nie mal nie! Die keuse van 'n mens se fisiese en geestelike welsyn is immers 'n wonderlike geskenk om te maak, 'n briljante besluit om te neem en 'n pragtige tradisie om te bou. Dit is bo-aan sy boek geskryf todo lys partye, hierdie jaar?