Alpha GPC e fana ka tekanyo ea litekanyetso bakeng sa melemo ea tsebo ea kelello ke 250-1,200 mg ka letsatsi. Bona ke ho senyeha ha lipalo tsa dosing: Ho na le mekhatlo e innumerous hore fetolela php le MySQL ditshebeletso ntshetsopele ho web. Empa khetho ea ho qetela e na le lokela ho etsoa ke uena. Dhoom u tsielehile ka palo ea lik'hamphani tse, ipolelang hore ke molemo ka ho fetisisa libakeng tsa khoebo li sa. Bale bakeng sa thuso setsebi pele a etsa qeto e thehiloeng tsebong ho qetela. Bophelong ba motho e mong le e mong, ho na le linako tseo u sa batleng ho li etsa. Ho hloka thahasello le tlhaselo e labalabelang, bophelo bo bonahala bo se nang thuso. Tšusumetso e matla le e ntle ka ho fetisisa e hlaha feela ha motho a batla ho finyella ntho e itseng. O kholisehile hore o tla atleha mme oa tseba hore ke boikarabelo ba hae ho eena. Ho ba sieo ha ntho leha e le efe ea lintho tsena ho lebisa ho theohelang tšusumetso. U ka e fumana haeba u nahana ka litšobotsi tse nyenyane ka ho fetisisa takatso ea hau, e tsosang maikutlong, ho bolela esale pele melemo e meng.