Omdat dit 'n lae dosis aanvulling is, kan jy geleidelik opbou om die flukiene effek te vermy. Dit het ook 'n ekstra bonus van 21 mg kalsium. Dit is geskik vir vegetariërs, maar dit bevat vullers.
Solgar is besig om dieetaanvullings sedert 1947 te maak. Die maatskappy versprei hul produkte wêreldwyd deur die natuurlike produktebedryf. Al hul voedingsaanvullings is wetenskapgebaseerd.
trigliseriede: Dit is 'n tipe vet in die bloedstroom. oor een derde van volwassenes In die VSA het hoë trigliseriedevlakke. Vitamien B-3 kan trigliseriede verlaag deur 20-50%. Dit doen dit deur 'n ensiem te inhibeer wat triglyceried sintese veroorsaak. Terapeutiese dosisse is nodig vir hierdie doel.
Niacin spoel: Die mees algemene newe-effek van vitamien B-3-aanvulling is 'n spoel van die vel wat veroorsaak word deur die verwydering van die bloedvate. Sowel as op die bors, nek en gesig spoel, kan niacin 'n tintelende of brandende sensasie veroorsaak.
Lewerskade: As jy hoë dosisse vitamien B-3 (3-9 gram per dag) oor 'n lang tydperk gebruik, kan dit lei tot lewerskade.
Uitgebreide-vrylating (ER): Dit word oor 'n groter tydperk vrygestel, maar is slegs beskikbaar op voorskrif.