Hardlywigheid, benewens die feit dat dit eenvoudig gemaklik is, het ook ander newe-effekte. Sommige mense wat hardlywigheid het, kom agter dat dit selfs aambeie kan veroorsaak. Dit is 'n spatare in die rektum wat baie pynlik is.
Daar is 'n paar veranderinge in lewenstyl wat u kan help om hardlywigheid te vermy, sowel as om te sorg vir enige hardlywigheid wat u al ervaar. As u hierdie dinge in u lewe voeg, sal u waarskynlik sien dat dit 'n paar dae neem om te werk, maar met gereelde onderhoud sal u ingewande aan die gang bly.