Kanker, diabetes, oorgewig ... ons giftige omgewing! | SARIE
FOTO Unsplash	20 September 2016
Kanker, diabetes, oorgewig … ons giftige omgewing!	deur Lydia van der Merwe
– Vermy antibakteriese seep, tandepasta en ander produkte met triklosan (triclosan) en sy nefie triklobaran (triclobaran).
– Vermy vleis van diere wat groeihormone kry. ’n Hoë inname van dier-proteïen (vleis) by meisies van 3-7 word byvoorbeeld geassosieer met vroeë puberteit. Eet die vleis van vryloop-diere wat gras eet en drink organiese melk.
– Beperk die inname van kosse met soja as basis, want dit bevat natuurlike estrogene. Lees kos-etikette, soja is ’n bymiddel in baie verwerkte kosse.
– Vermy plastiek gemerk met die herwinningskode #3, want dit bevat PVC. (’n Driehoek met syfer daarbinne.) PVC-plastiek bevat die chemikalie ftalaat (phthalate), wat dit meer buigsaam maak. Dit kan voorkom in onder meer speelgoed, kos-verpakkings, stortgordyne, skoonmaakmiddels, sjampoe en reënjasse. Ftalaat word geassosieer met vroeë borsontwikkeling by meisies.
– Vermy plastiek gemerk met die herwinningskode #7. Dit kan potensieel Bisphenol A (BPA) bevat. BPA word onder meer gevind in plastiek, plastiek-waterbottels, houers waarin kos gestoor word en in blikkieskos se voering (die plastiekagtige lagie aan die binnekant). Dit kan veral tydens verhitting na die kos migreer. Dit word byvoorbeeld geassosieer met vroeë puberteit in meisies.
– Vermy die hergebruik van oud/gekrapte plastiekbottels, gebruik liefs glas.
– Moenie plastiekhouers in die mikrogolf gebruik nie.
– Drink skoon of gefiltreerde water waar moontlik.
– Volg ’n gebalanseerde dieet met baie natuurlike, onverwerkte kosse.
– Was vrugte en groente deeglik
Die Amerikaanse swemmer Michael Phelps het onlangs sy 21ste goue medalje by die Olimpiese Spele gewen. Maar dis nie net sy spiere wat jy by die swembad raaksien nie – Michael het ook groot pers kolle op sy lyf. En …