Neem 'n blik op hierdie groot aambeie Wenke | aambei Cures
Aambeie is 'n algemene en pynlike toestand wat byna die helfte van alle volwassenes ouderdom vyftig jaar of ouer raak. die bloeding, jeuk, en pyn wat hulle veroorsaak kan moeilik wees om te hanteer. Daar is baie doeltreffende behandeling daar buite. Die beste algehele behandeling is om aktuele ys kombineer vir 'n kort termyn verligting, en eet 'n gesonder dieet om 'n herhaling te voorkom. Gaan voort vir 'n paar goeie raad oor hoe jy kan gaan oor die behandeling van hulle.
Maak seker dat jy deurdagte in jou higiëne wees, veral wanneer aambeie teenwoordig is. Klam doeke is beter vir die skoonmaak as toiletpapier, en hulle sal waarskynlik meer gemaklik voel. Die swelling en pyn wat veroorsaak word deur aambeie kan verlig word deur warm sitz baddens. Week die gebied vir 20 minute of meer.
Wanneer jy veg nare aambeie, maak seker dat jy jouself nie bloot te stel aan produkte afkomstig van essensiële olies. Jy moet kleurstowwe en geure te vermy, sowel sedert hierdie bestanddele kan lei tot onnodige irritasie en afskuwelike inflammasie. Bloot die aambei om hierdie stowwe kan lei tot ondraaglike branderige, pyn, en verskerpte jeuk en swelling sensasies.
Aambeie kan verminder word as jy brood gemaak van volgraan verteer. Dit verminder ook irritasie en kollerige vel. Probeer om jou toebroodjies met koring brood in plaas van wit brood.
Om gewig te verloor, kan dit selfs help om aambeie te voorkom. Oorgewig kan aambei probleme vererger. Al die abdominale druk wat jy kry van oortollige gewig verhoog die druk jou anale are te kry. Verminder die druk met 'n gewigsverlies program wat 'n ruim bedrag van 'n hoë vesel kosse sluit. Een voorstel is om te verhoed dat die gebruik van lakseermiddels op 'n gereelde basis, want dit baie ongesond kan wees en veroorsaak dat jy meer ernstige kwessies.
As jy dink jy is hardlywig, neem 'n wandeling in die opmars van probeer om 'n derm movment maak. 'N loop kan jou natuurlike funksies te verbeter en stimuleer jou ingewande te beweeg. Doen dit vermy enige ooreising wat nie nodig is en kan aambeie vererger. Loop vinnig vir 10-15 minute indien enigsins moontlik.
Aambeie is die gewone verdagte, maar 'n reis na die dokter is wys net om seker te maak. Daar is baie meer ernstige oorsake van bloedige stoelgange, soos kanker, wat moet uitgesluit word. Kry gediagnoseer te weet presies wat jy te doen het met. As dit nie uitdraai na aambeie wees, die dokter in staat om jou beste behandeling opsies te gee sal wees.
Neem vesel aanvullings op 'n daaglikse basis as jy nie baie vrugte en groente te eet. Verspreiding aanvullings uit oor die dag en baie water drink. Dit sal jou help om enige ongerief te voorkom.
Sluit baie van die hoë-vesel kosse in jou dieet. As jy verhoog jou veselinname, jou stoelgang sal nie so hard wees. Dit laat jou toe om minder krag te gebruik op die kommode, dus die vermindering van pyn en ongemak wat plaasvind met beur en stoot. Daar is 'n aanvulling wat vesel bevat wat gekoop kan word en gebruik word as 'n stoel versagmiddel.
Drink baie water en bly goed gehidreer. Vog kan uit jou stoel teruggetrek word indien die liggaam te veel water verloor. Dit kan lei tot stoel besig om hard, wat sal beteken gaan na die badkamer kan pynlik raak. Hou dehidrasie op 'n afstand deur die inname van groot hoeveelhede water, en jy kan hierdie probleem in jou lewe te verminder.
Hierdie artikel begin deur die gee van basiese feite oor aambeie maar ook aangebied hoop oor die behandeling van hulle. Dit is byna nooit nodig om 'n operasie te hê, en herstel plaasvind in die huis. Deur meer te leer oor die algemene oorsake en gebruik te maak van die huis behandelings, die meeste mense kan dit te bestuur en die gevolge daarvan te verminder.