Sa bofelo, ho kopanela liphate thusa ho kokobetsa khatello ea kelello. Ho ba haufi, 'meleng le maikutlong, molekane wa hao ka thoba, mahlomola, ka tlaase le e matsoenyeho. Amang maikutlo le a o tlamparela motho oo ka lokolla ea tlhaho “ikutloa-litaba tse, hormone” ha a ntse a ho kopanela liphate tsoheloa li-amp ea hao khahlisoa le go neela moputso tsamaiso ya go ho lokolloa le boko bo lik'hemik'hale. Ho kopanela liphate le 'meleng le maikutlong kamano e haufi ka boela boost ikhalala le thabo. ^ par. 14 Polelwana yeo lesogana le le e dirišitšego, ka go lebanya e bolela gore, “morwa wa beliale (yo a hlokago mohola).” Diphetolelo tše dingwe tša Beibele di hlalosa Nabala e le monna “yo a sa theetšego motho” gomme go phethwa ka gore, “go mmolediša ga go thuše selo.” Se dirise smartphone sa gago fa o kgweetsa, kwa ntle ga fa o letlilwe semolao go dirisa smartphone sa gago ka mokgwa wa tlogelaseatla. Tiriso ya smartphone sa gago o ntse o kgweetsa e ka tlholela wena le bangwe kotsi e e ka tlholang kgobalo e e masisi, loso, kgotsa tatlhegelo ya thoto.