In en om die huis: Mariette se gesondheidsbrood of -muffins
Mariette se gesondheidsbrood of -muffins
1 koppie rysmeel (of 3 eetlepels klappermeel)
2 eetlepels klapper- of olyfolie
50 ml sonneblomsaad
50 ml pampoensaad
handvol gekapte neute (opsioneel)
3 ryp piesangs (opsioneel)
Meng al die bestanddele en plaas in muffin- of broodpan.
Bak muffins vir 20 min, en brood vir 1 uur, teen 160 grade.
Posted by In en om die Huis at 23:52