KRISTEN BELL HET EERS OP 18 'DONKER WOLK' VAN ANGS EN DEPRESSIE GEVOEL - GEESTESGESONDHEID
Kristen Bell sê dat sy op 18 eers 'n 'donker wolk' van angs en depressie gevoel het
Kristen Bell raak eerlik oor haar stryd met geestesgesondheid.
Die aktrise vertel Self dat sy die eerste keer angs en depressie op universiteit beleef het: dit was net 'n algemene wolk oor my.
Bell (40) sê sy vind die regte gereedskap om haar deur moeilike dae te help.
Kristen Bell is nie vreemd om oop te praat oor haar geestesgesondheid nie. Maar in die nasleep van die ergste dae van die COVID-19-pandemie, toe te veel van ons ondervind het ons eie krisisse , word die aktrise nog meer openlik oor haar stryd wat dekades teruggeduur het - en hoe sy moeilike dae hanteer.
Bell se eerste ervaring met angs en depressie op 18 -jarige ouderdom, toe sy Michigan verlaat het om toneelspel in New York te gaan studeer. Ek was nie selfmoord nie, die Bevrore aktrise vertel Self , maar dit was net 'n algemene donker wolk oor my. Ek het gevoel asof my werklike persoonlikheid in 'n klein hok in my lyf is.
'Hoekom voel ek elke dag vreeslik en uitgeput?' Onthou Bell (40) toe sy haarself afgevra het.
Bell se ma, 'n geregistreerde verpleegster, het haar uit die aanvanklike spiraal gehelp, Die goeie plek verduidelik die aktrise en druk haar om te probeer SSRI medikasie en die onthulling van 'n familiegeskiedenis van angs en depressie. 'N Ander reddingsboei was om te loop; Bell sou lang wandelinge deur die stad gemaak het om haar gedagtes skoon te maak.
Die eenvoudige oplossings - medikasie en oefening, plus 'n paar ekstra bewustheid hacks het sy onderweg opgetel - die aktrise gehelp om haar weg te vind van 'n onbekende universiteitstudent na 'n huishoudelike naam. Ek is iemand wat myself moet kontroleer, het Bell gesê Vandag in 2019. As ek regtig laag voel, maak ek 'n kontrolelys met goeie en slegte dinge in my lewe om te sien of dit my geestestoestand is of ons werklik 'n probleem het.
Ek weet dat ek iemand voorstel wat die hele tyd baie borrelend en gelukkig is, en ek is baie gereeld, want ek het baie goeie gereedskap, het Bell in haar voortgegaan Self onderhoud. Maar toe COVID-19 tref, bevind sy haar in 'n geestesgebied wat nie gesond was vir my gesin nie.
Hierdie keer was dit haar man, Dax Shephard , wat haar gehelp het om 'n uitweg te vind: 'Help u nou iemand deur in u bed te sit en huil, of is u net selfgenoegsaam?' onthou Bell. 'Staan op en skenk geld, of skenk u tyd', het hy gesê, of 'kom hierheen en wees 'n goeie ma en 'n goeie vrou en 'n goeie vriend, en leef u lewe ter ere van die lyding wat in die wêreld gebeur. '
Sy was eers woedend, maar het die waarheid agter die woorde van haar man besef, wat haar aangespoor het om hul dogters, Lincoln (8) en Delta (6), ook te help om die spanning van die pandemie te hanteer. Die aktrise het die afgelope jaar ook nuwe penchants opgetel vir brei en raaisels voltooi, wat oomblikke van vrede bied in 'n andersins besige gesinsprogram.
Kwarantyn het ook 'n tol geëis oor die huwelik van Bell en Shepard: Dit is so fisies naby soos ons in 'n paar dae was omdat ons mekaar net oproerig gevind het, het sy gelag tydens 'n Instagram Live -onderhoud verlede April. Maar deels te danke aan paartjie -terapie en brutale eerlikheid oor hul lewens - Shepard het selfs onthul dat Bell sy lewe gered het toe val hy terug verlede somer - hulle gaan nog steeds sterk.
Vir eers werk Bell daaraan om seker te maak dat haar aanhangers weet dat hulle nie alleen met hul geestesgesondheid worstel nie. Ek het nog steeds die begeerte om hierdie volmaaktheid aan te bied, het sy verduidelik Self . Maar sy voel dat sy 'n verantwoordelikheid het ... om van die wêreld 'n veiliger, beter plek vir ander mense te probeer maak.
As u of iemand wat u ken 'n risiko loop, bel die Nasionale lewensmoordvoorkoming vir selfmoord by 1-800-273-TALK (8255) of SMS HUIS na 741741 om 'n boodskap te stuur met 'n opgeleide krisisberader van die Krisetekslyn verniet.