Kookkuns: Gebakte vleisgereg
2 uie, fyn opgesny
1 pakkie tamatiesop, aangemaak volgens die aanwysings
Verhit die olie en braai die uie daarin tot ligbruin.
Voeg die vleis by en braai tot dit begin verkleur.
Roer die speserye by.
Voeg die soetrissie by en dan die tamatiesop.
Voeg nou die spaghetti, mielies en sampioene by.
Kook alles saam vir 15 minute.
Skep die mengsel in ’n oondbak, strooi die cheddar oor en bak tot bruin in ’n 180ºC oond.
resep: Bettie van Zyl
op 12/22/2010 01:53:00 pm HOKKIE as wintersport is ideaal vir die leerders wat aan geen ander wintersport deelneem nie. Tog word die sportprogram ook so saamgestel dat leerders wat aan rugby/netbal deelneem, ook in die tweede en derde kwartaal kan hokkie speel.
Seuns en dogters kan HOKKIE speel vanaf graad R – graad 7. Weeklikse vaardigheidsoefeninge word vir gr. 1-2 aangebied. 0/9, 0/10 en 0/11 speel mini-hokkie, terwyl 0/12 mini/volveld hokkie en 0/14's volveld hokkie speel.
Leerders wat dus vanaf Mikro na 'n hoërskool toe gaan, is toegerus met die nodige hokkievaardighede. MIKRO-HOKKIE nooi almal uit om bykomende vaardighede te kom ontwikkel, sportmanspret te kom ervaar en bowenal nuwe vriende te kom maak. Ouers is ook welkom om as hulpafrigters by die sport betrokke te raak.
Hierdie leerders is vir die WP Hokkie streekspanne gekies. Steven Baretta, Chanté Kruger, Zané Wilson (Al drie Northerns-span), Jeanru van der Merwe, Udo du Pisanie en Abrie van der Merwe (Al drie Table Bay -span) en Kevin Mostert (inlasfoto, ook Table Bay -span).
NASIONALE O/12 BINNENSHUISE HOKKIE
Esmaré van der Merwe het deelgeneem aan die O/12 Binnenshuise Hokkie se Nasionale byeenkoms waarin sy die “West Coast Stingrays”-span verteenwoordig het. Hierdie span het goud verower.
O/13 BOLAND BINNENSHUISE HOKKIE
Zané Wilson is opgeneem in die 0/13 Boland Binnenshuise “Scorpions” – hokkiespan.