Komkommer-smoothie - smoothies en smoothies - Kommentaar - 2022
Komkommer smoothie, die beste van die somer!
Antioksidant en anti-inflammatories (wie het nog nooit 'n paar skyfies komkommer op die geswelde ooglede gesit nie?), Hierdie vrug - ja, vrugte - met 95% water is 'n super bevogtigende produk, ryk aan vesel en vitamiene B en K Verander dit in 'n drankie en dit sal die perfekte koeldrank van die seisoen wees!
- 1 skoon, geskilde en gesaaide komkommer, in blokkies gesny
- gesnyde spanspekkoppies
- 1 koppie vars spinasieblare
- 1/4 koppie vars basiliekruidblare
- 1/4 koppie vars kruisementblare
- 3/4 koppie onversoete heel amandelmelk of 1/2 glas jogurt
- Een teelepel heuning (opsioneel)
- Komkommerskyfies en kruisementblare om te versier
Giet al die bestanddele in 'n blender totdat jy 'n gladde mengsel kry en in die yskas sit.
Sit dit baie koud voor in 'n bottel of pot wat altyd van glas gemaak is, om al die eienskappe beter te bewaar. Versier die binnekant en die oppervlak van die bak met 'n paar skyfies komkommer en 'n takkie kruisement.
MAGISTERTRYK: die kroegmanne Hulle beveel aan dat u hierdie gesonde drankie verryk met 'n teelepel aloe vera-sap en 'n handvol chia-sade om ekstra geur te gee.
Verwante inhoud 15 heerlike smoothies vir gewigsverlies Sappe en smoothies perfek vir die somer 10 gesonde en ryk smoothies vir kinders
L'Hedóniste het hierdie magiese wiel wat die hoeveelhede en bestanddele aandui wat nodig is om u gunsteling cocktail voor te berei. Op www.casaviva.es kos dit 15,95 €.
En dekking: Italiaanse borsels
Steek 'n lang stok in kersietamaties geheel, mini-balle mozzarella en 'n vel van Basil, afwisselend. Kroon die spies met 'n swart olyf Meng balsemiese asyn, olyfolie, sout en peper in 'n bak. Plaas die spiese in 'n mortier en giet die verband oor.
Verwante inhoud Berei 'n vriendelike vergadering voor met snacks Italiaanse versnaperinge Delikatesse