Weeklikse oorsig | 22ste. Junie tot 28. Junie 2020 1 - opvoedingLees Meer
Hoof opvoeding Weeklikse oorsig | 22ste. Junie tot 28. Junie 2020 1
Weeklikse oorsig | 22ste. Junie tot 28. Junie 2020 1
Een van my gunsteling mantras is "Dit gaan alles oor die ingesteldheid". Met 'n positiewe ingesteldheid kan jy selfs onaangename situasies super baasraak en die lewe is baie meer ontspanne. Maar soms slaag ek nie daarin nie en dan gebeur dit dat ek in 'n slegte bui kom. Dis wat verlede week met my gebeur het.
Ek het 'n lekker naweek in die volkstuin beplan. Van Vrydagaand tot Sondag middagete. 'n Kort vakansie saam met man en hond. Ek het die hele week daarna uitgesien. In my romantiese verbeelding moet hierdie naweek bestaan ​​uit ontspanning, lees, bietjie tuinmaak en baie tyd as 'n paartjie. Insluitend oornagverblyf in die tuinskuur. Maar dit is nie hoe dit uitgedraai het nie.
Bron: Pinterest /
Hierdie naweek was daar omtrent alles wat nie 'n plek in my verbeelding gehad het nie. My man, wat ons hele vriendekring genooi het na 'n braai vir Saterdagaand. 'n Klaende raadslid van die tuinbouvereniging wat ons Saterdag etenstyd kwaad gemaak het omdat ons nie deel van die gemeenskapswerk was nie. Spontane besoek van vriende wat nie beplan was nie en wat my geskeur het uit wat ek sopas gedoen het. Drie keer. Boonop, stres met my hond en my suster se teef want die teef is warm en my hond is tot die maksimum verlief. Die hele ding is bedek deur 'n donderstorm met swaar reënbuie. Saterdagaand 17:00 is dit gekanselleer en ons het huis toe gery.
Ek was die hele Sondag in 'n slegte bui. Die hele naweek was net kak in my kop gewees. Eintlik was dit glad nie, maar ek het so heeltemal ander verwagtinge gehad dat ek glad nie die mooi dinge die naweek kon sien nie. Of wou. Ek het net die gevoel gehad dat almal anders MY naweekplanne verbreek het. Dis regtig 'n skande. En daarom probeer ek nou weer 'n positiewe ingesteldheid en kyk wat ek kan baat by die afgelope week:
Noudat ek daar was. Nadat ek 'n uur lank heen en weer gedink het, moet ek erken dat daar verlede week beslis geen besondere hoogtepunt was nie. Die hele werksweek van Maandag tot Vrydag was lekker omdat ek en my kollega so 'n goeie somerbui gehad het. Ons het somertreffers gehoor, suurlemoenroomys met frambose geëet, yskoffie gedrink en uitgesien na 'n super somernaweek. Die werk was regtig maklik. Dit was wonderlik.
Die afgelope week was weer lekker bietjie media-swaar. Na werk is ek geneig om die huis, die hond, die kamerplante en myself te versorg. Daarom koppel ek niks wat vandag met media te doen het nie.
Ek het aanhou luister na die oudioboeke waaraan ek al 'n paar weke gewerk het en waaroor ek die afgelope paar weke gepraat het. Daarbenewens die nuwe episodes van "Mixed Hack " en Baywatch Berlin ". Ek het bietjie meer gelees oor "Die spoor van die medalje ", maar ek het nog nie klaargemaak nie. En toe kyk ek nog 'n paar reeks episodes: Snowpiercer, 911 - Lone Star, The Goldbergs en Schooled. Maar dit is omtrent dit.
Die hoogtepunt uit die tuin was beslis my vrugte-oes verlede week. Ek kon frambose, aarbeie en suurkersies oes. Altesaam ongeveer 300 gram. Dit is nie die wêreld nie, maar dit was genoeg vir 'n groot pot tuisgemaakte konfyt. En dit blyk 'n droom te wees. Benewens die bessies het die tuin verlede week ook drie courgettes, twee mini-komkommers en 'n bietjie spinasie verkoop. Die tamaties behoort ook binnekort rooi te word. Ek sien rêrig daarna uit.
My gunsteling Instagram-profiel van die week is "Hoe eko is dit?"?". 'n Relatief nuwe, nog redelik klein weergawe met die onderwerpe van tuinmaak, bewustheid en eko-dinge, wat beslis potensiaal het en absoluut die moeite werd is om te kyk.
Omdat ek tans in 'n fase is waarin ek 'n bietjie meer struktuur in my lewe wil bring, het ek verlede week 'n nuwe toepassing probeer: Fantasties. Die toepassing gaan daaroor om betekenisvolle roetines in die alledaagse lewe te integreer. Ek het dit begin met die oudioboek "The 1% Method ", maar nou wou ek een stap verder gaan met die toepassing.
Die toepassing werk met "rituele" wat jy in jou alledaagse lewe moet inkorporeer. Dit begin met 'n eenvoudige oggendritueel: Drink 'n glas water net nadat jy opgestaan ​​het. In die loop van die volgende paar weke sal meer aktiwiteite geleidelik by die rituele gevoeg word, as gewoontes gevestig en aan en aan uitgebrei word.
Ek gebruik die toepassing nou al sowat 'n week en tot dusver is ek regtig beïndruk daarmee. Die rituele kan maklik in die alledaagse lewe geïntegreer word en kan ook sonder enige probleme uitgevoer word. Kom ons kyk hoe dit ontwikkel. As dinge goed gaan, sal ek jou in 'n aparte artikel in meer besonderhede aan die toepassing voorstel.
As jy slegte herinneringe van die naweek het (alhoewel dit beslis nie was nie), is dit nie so maklik om dinge te vind om voor dankbaar te wees nie. Ek sal in elk geval probeer. Ek is dankbaar vir:
die prettige en werklik ontspanne werksweek - vol ligtheid en somerbui
die baie beteken spontane besoeke deur my vriende in die tuin die naweek (al kon ek dit beslis nie destyds waardeer nie)
die swaar reën Saterdag en Sondag. My volkstuin het dit so nodig gehad.
Die week het beslis potensiaal gehad vir 'n vyfster-week. As ek nie my eie kop gehad het het my planne in die wiele gery en my goeie bui die naweek verwoes nie. Maar jy kan beslis iets daaruit leer en ek sal seker volgende keer my idees duideliker kommunikeer. Of gee myself nie eers so 'n konkrete idee nie. Dan moet dit nie meer gebeur nie. Al met al was die week wonderlik, so ek kan 4 1/2 sterre gee.
Begin die dag versterk: 5 gesonde ontbyt-idees vir kinders
Gesondheid: Voorkoming van tandekryprobleme
Uiteindelik by die familietafel! Waarna om te kyk wanneer jy jong kinders voed
Selfverbetering - Van perfeksionisme, uitstel en iets tussenin 5
Moeilik praat: wanneer moet my kind na spraakterapie gaan?
Jakobsweg 2016 - Wat die pad aan my gedoen het en hoekom ek dit so moeilik vind om terug te kom na die alledaagse lewe 1