Die belangrikste aspekte van die tydskrif Child: Groot en klein slapers - Ander
Groot en klein slapersies
Vind elke dag een van die inligting uit die nuwe uitgawe van die versameling "The Essentials of: 61 tips for quality sleep", verkoop met die Mei-uitgawe van. Vandag is die terreine van slaap.
Net soos diere, Mense het klein en swaar slapers in hul geledere. Lyk u kind meer na 'n kameelperd wat slegs 'n paar minute diep slaap binne 24 uur moontlik maak, of 'n kat wat lekker kuier? Dit hang alles af van sy genetiese erfenis. Afhangend van sy profiel van klein of groot slaper, kan sy slaapbehoeftes wissel van 1 tot 2 uur minder of meer as die gemiddelde (15 uur tussen 6 maande en 1 jaar, 13 uur tot 2 jaar, 12 ure tussen 3 en 5 jaar).
Vroeë luier en laatnagluier
Die natuurlike tyd om aan die slaap te raak Dit verskil ook van individu tot 'n ander en kan later in die aand voorkom. Het u kleuter 'n uil wat nie bereid is om in die aand aan die slaap te raak nie, of dat u snags haas om die nes te bereik?
Alhoewel gesinsgewoontes 'n belangrike rol speel, die begeerte om op 'n sekere tydstip te slaap word grootliks deur die biologiese bepaal. Dit is omdat die liggaam se temperatuur daal, wat 'n afname in waaksaamheid veroorsaak, dat u kind onweerstaanbaar deur sy bed aangetrek word! Maar hierdie piek van koue kom nie almal tegelyk voor nie.
Vind meer inligting in "Les Essentiels d ': 61 wenke vir kwaliteit slaap", verkoop met die Mei-uitgawe van sakgrootte.