Hoe om op die rekenaar te mediteer: 10 stappe (met foto`s)
`N Geleide meditasie terwyl jy `n breek uitwerk om op die rekenaar te werk, is `n vinnige manier om te ontspan. Deur middel van `n paar eenvoudige joga bewegings wat verband hou met positiewe frases, kan jy die interne blokke verdwyn en jou gedagtes van positivisme herlaai. Kry vrede, krag, liefde en geluk oor vyf minute.
Vind vrede in gebed met jou godsdienstige figure (byvoorbeeld God).
Stuur lig of bid vir geluk, vrede en liefde vir alle lewende wesens: "Ek stuur lig na ... (naam). Mag alle mense gelukkig wees. Mag die wêreld gelukkig wees".
Begin deur te verstaan ​​dat hierdie meditasie van `n rekenaar op mense van enige godsdiens gemik is en ook deur ateïste beoefen kan word. Gebruik of pas die frases wat vir jou werk aan. U kan ook die mantras met u eie woorde sê sodat dit geskik is vir u. U kan God op u eie manier definieer as `n opperwese, as `n kosmiese krag of krag van die lewe. Jy kan die mantra weglaat "Om God" as dit nie met jou gaan nie. Daarom word aanbeveel dat u die res van die artikel lees met inagneming van die voorafgaande.
Verbind met die Illuminati (Heiliges) of God (of `n ander entiteit) en sê: "Om al die verligte meesters. Om god. Ek smeek jou om my te lei en my te help".
Kry innerlike vrede sê: "Ek neem dinge soos hulle is. Ek vloei positief met my lewe".
Ontspan jou gedagtes. Sê (of dink) vir `n oomblik die mantra: "Om Shanti. Om Paz".
Probeer om op vreedsame gedagtes te fokus en stresvolle gedagtes te vermy.
Vind `n positiewe frase, dan vertraag. Byvoorbeeld: "My positiewe frase is ...".
Ek beweeg vorentoe met liefde, vrede, geluk en krag (krag, energie). Wees `n oorwinnaar in jou lewe. Mag God (of ander entiteit) jou seën. (Dit is `n voorbeeld van `n moontlike positiewe frase).
Bly ontspanne Ten slotte is dit goed om `n oomblik in ontspanning te bly. In hierdie finale fase ontvlam ontspanning sy genesende (harmoniserende) effekte.
Die essensie van spiritualiteit is om krag, vrede, liefde en innerlike geluk te ontwikkel. U kan u innerlike energie wakker maak deur positiewe visualisasies in verband met mantras (positiewe uitsprake, gebede).
Inner vrede ontstaan ​​as jy dink om te rus. Gebruik hiervoor die mantra "Om Shanti. Om vrede". Konsentreer slegs op positiewe gedagtes.
In die geestelike pad is jy net suksesvol as jy altyd in verband staan ​​met jou persoonlike waarheid en met goeie gevoelens vir jouself. Oefen meditasie vanaf `n rekenaar sodat dit goed met jou persoonlikheid gaan en dit is goed vir jou.
`N rekenaar en `n sitplek
Hoe om joga op die rekenaar te doen
Hoe om joga vir beginners te doen
Hoe om gevorderde joga op die rekenaar te doen
Hoe om mantras te sing
Hoe om te mediteer op liefde
Hoe om te mediteer op Shiva
Hoe om Boeddhistiese meditasie te beoefen
Hoe om `n mantra-meditasie uit te voer
Hoe om pyn en hartseer te oorkom met positiewe gedagtes, joga en meditasie
Hoe om alleenheid te oorkom deur meditasie en positiewe denke
Hoe om `n Yogi te wees
dmylogi.ru » Gesondheid » Hoe om te mediteer op die rekenaar