Joga as 'n bondgenoot teen kanker - Gesondheid - 2022
Kom ons vergeet dadelik die verdraaiing van joga in die mode op Instagram. Die nege vroue wat in 'n klein dorpie van Old Longueuil bymekaargekom het, is nie daar om hul perke te verrig nie. Inteendeel. Elkeen van die deelnemers pas die posisies wat sy aan haar staat op die dag pas. Hulle vergelyk nie met mekaar of selfs met wat hulle die vorige week kon doen nie. Die joga wat hier geleer word, pas by die spesiale behoeftes van hierdie pasiënte om spesifieke houdings en temas te beklemtoon, wat die openheid van die hart, balans, bewustheid bevorder.
Nietemin kan mens jou byna in 'n gewone klas dink, as dit nie die tekens van die kankerbehandelings in die kleingroep is nie. Hier hoef hulle nie weg te steek nie. Geen prostese of pruike nie. Die deelnemers word omring deur hul eweknieë.
"Die gemeenskapseffek is deel van die terapie, hier kan hulle veilig voel, daar is geen oordeel nie, daar is selfs vriendskappe wat gebore word, sommige het mekaar begin sien. van joga, "sê prof Candace Labbé, wat hierdie kursus leer, befonds deur die Quebec Borstkanker Stigting.
Maar waar hierdie vroue voor kom, is eerstens die krag om te kry deur wat hulle leef. "Dit gee my energie, dit het 'n prioriteit in my skedule geword, selfs meer as my dokter se afsprake," sê Freba, 46. Alle ander stem saam. "Die dokters weet dat hulle nie die reg het om my Woensdagmiddag 'n vergadering te gee nie, voeg Marie-Caroline by. Hierdie tydgleuf is gereserveer vir joga, en dit is nie onderhandelbaar nie. Gedurende die tydperk van diagnostiese toetse het die howe my koetswerk so kalmeer gemaak dat dit my asem van vars lug geword het, en ek het geleer om 'n passie vir myself te hê. dat, ten spyte van my stadium 4 kanker, ek die reg gehad het om gelukkig te wees. "
Sien ook: Kanker: 7 vrae om te vra tydens 'n diagnose
Sielkundige en navorser Dominique Lanctôt is goed geplaas om hierdie vroue te verstaan: sy het self twee borskanker gekonfronteer. Joga was 'n groot hulp vir haar. "Met my eerste kanker in 1999 het my hart pyn, ek het my hare verloor en ek was regtig depressief, ek was 'n ma van 11-jarige tweeling en ek het nie geweet hoe ek gaan nie By die oefening van joga het ek 'n welsyn en kalmte gevoel in my liggaam, my naarheid verdwyn, my depressiewe simptome ook. Daarom het ek besluit om terug skool toe te gaan om te doen Ek wou die uitwerking van terapeutiese joga op pasiënte met borskanker evalueer, "sê sy.
Gepubliseer in 2012, het sy proefskrif gunstige uitwerking op die simptome van depressie uitgelig. Ander studies het ook getoon dat oefen joga verminder moegheid en angs. Volgens Dominique Lanctôt is daar ongetwyfeld baie ander voordele, maar hulle bly gedemonstreer. Sy waarsku egter teen gevaarlike amalgam. "Dit is 'n aanvullende behandeling, joga help om te veg teen sommige van die simptome van kanker, maar dit genees nie die siekte nie, maar bowenal help dit om hierdie toets te oorkom, die lewensgehalte en die gemoedstoestand van die pasiënte te verbeter. pasiënte. "
Die Dre Genevieve Chaput, wat die McGill Universiteit se gesondheidsorgsentrum se Kankerversorgingsprogram bestuur, het baie versorgers en pasiënte opgelei in die gebruik van komplementêre terapieë. "Dit is een ding om 'n kanker te behandel, dit is 'n ander een om 'n mens te behandel, en intervensies soos onkologiese joga kan die fisiese, emosionele en geestelike welsyn voed. geheel, "sê hierdie navorser en familie dokter.
Geleidelik, die waargenome resultate oorkom die onwilligheid van sommige gesondheidswerkers. "Die vraag is daar, bykans 40% van mense wat al dan nie kanker gehad het, kies om te voldoen aan komplementêre terapieë in
meer van hul mediese behandeling, sê sy. En dan kan verskillende probleme volg nadat die behandeling beëindig is. Vermindering van moegheid, kognitiewe versteurings, pyn, limfoedeem (swelling), 'n afname in selfbeeld, vrees vir herhaling ... Moenie vergeet om dit alles te behandel nie. As joga kan help, hoekom nie? "
Lees ook: Ek is nie 'n kanker nie
Definieer jouself anders
"Tydens die behandeling, elke keer as jy vir jouself sorg, gaan dit na die dokter, hospitaal toe, na die apteek, ek het die indruk gehad om net my kanker te versorg, nie Ek wou nie hê my siekte moes my definieer nie, joga het dit verander, ek het gelukkige oomblikke gevind, "sê Caroline Grégoire, wat 'n ambassadeur geword het vir die Borskanker Stigting in Sherbrooke.
Aanvanklik was sy glad nie oortuig dat hierdie dissipline haar sou pas nie. Te veel "grano" vir die aktiewe meisie en oorvol met energie wat sy was. "Ek het my lewe soos 'n TGV, kanker is 'n sleep, die trein stop droog en jy moet weer fokus. Met joga het ek besef dat die hamster in my kop opgehou het om te hardloop. Ek het geleer om weer asem te haal, "lag sy. Nou 'n volgeling, is sy selfs betrokke as 'n vrywilliger in die YOMNI-beweging, 'n joga-geleentheid wat buite die fondse gehou word om fondse in te samel.
Fokus op die hede is 'n herhalende tema in joga sessies vir vroue met borskanker. Die kalmte en hulpeloosheid wat deur hierdie gemoedstoestand gegenereer word, het die manier waarop Caroline Grégoire die lewe bewerkstellig, verander. "Ek het besef dat ek nie op my TGV wou terugkom nie, en eerlik dink ek dit het my 'n beter persoon gemaak," sê sy. "Ek is vol van lewe en energie, maar ek het geleer om my krag beter te kanaliseer. "