Dieet vir swangerskap | Health24
Posted by: Anna | 2009/01/14
Dieet vir swangerskap
Hi daar Diet Doc, ek is 6 weke swanger en wil asseblief baie graag ' n dieet hê van wat ek moet eet en wanneer wat die beste vir my en my ongebore baba gaan wees.
Baie geluk met jou swangerskap. Kliek op 'Diet' bo aan hierdie bladsy en dan op 'Eating thoughout life' en lees die artikels oor 'Pregnancy'. Die dr of ginekoloog wat jou swangerskap oorsien, sal vir jou sê as jy enige aanvullings nodig het (bv yster as jy 'n ystertekort het). Dit is 'n goeie idee om 'n goed gebalanseerde dieet te volg, maar dit hoef nie van jou standaard dieet te verskil (sien die artikels). Jy kan omega-3 aanvullings soos salmolie neem om te verseker dat jou baba se brein, senusisteem en oë goed ontwikkel.