Kamille-tee, voordele en hoe om dit te gebruik ▷ ➡️ Ontdek aanlyn ▷ ➡️
Kamille word al eeue lank as 'n kalmerende kruie beskou. Om dit tee te maak, word die blomme van die plant gedroog en met warm water toegedien.
Dit is die beste opsie as dit kom by tee wat u beter laat rus. Die voedingstowwe in die kruie is gekoppel aan 'n natuurlike, kalmerende hoogtepunt wat u help vertraag aan die einde van 'n besige dag.
1 Kamille voordele
1.1 Anti-inflammatoriese eienskappe
1.2 Verminderde menstruele krampe
1.3 Beskerming teen sekere soorte kanker
2 Help kamille-tee u om te slaap?
Kamille is 'n kragtige anti-inflammatoriese middel, danksy die lang lys van chemiese verbindings en antioksidante in die samestelling daarvan. Verminderde inflammasie beteken minder risiko vir gastro-intestinale pyn, artritis, outo-immuunafwykings, depressie en ander chroniese gesondheidsprobleme.
Verminderde menstruele krampe
Sommige navorsing het getoon dat hierdie tee kan help om menstruele krampe by vroue te verlig. Daarbenewens het teedrinkers ook 'n vermindering in angs en spanning geassosieer met menstruele pyn gerapporteer.
Beskerming teen sekere soorte kanker
In 'n studie van die Universiteit van Athene, Griekeland, is bevind dat die daaglikse verbruik van kamille-tee vir etlike jare gepaard gaan met 'n laer risiko vir skildklierkanker. Alhoewel dit te vroeg is om te sê dat kamille-tee kanker help voorkom, dui navorsing daarop dat bestendige verbruik oor tyd die sleutel tot 'n beskermende effek kan wees.
Danksy die kalmerende eienskappe en die vermoë om slapeloosheid te bekamp, ​​kan dit 'n baie effektiewe stres- en angsverminderaar wees. Kamille-tee (en die ontspannende geur daarvan) kan as 'n natuurlike kalmeermiddel gebruik word in 'n ontspannende bad of massering. Dit kan ook help om pyn te verlig en sirkulasie te verhoog.