In enige sport, sport dissiplines gebruik hul funksies en tweaks, maar vir elke spesie, met behulp van verskillende houe (vlugbal, gholf, tennis, ens), bedryf een reël. Dink aan die basiese houe in tennis en in die lessenaar. Gedryf om outomatisme korrek afgelewer n slag - die belangrikste aanduiding van sukses as 'n professionele atleet. Dit vereis 'n goeie kennis van die impak tegniek. Wat doen jy 'n slag in tennis noem? Wat is sy tegniek? Dit sal bespreek word.
Klop in tennis reg genoem forhed. Dit is 'n klassieke treffer, wat gebruik word deur die meeste beginners en deel van die professionele mense. Die belangrikste instrument in die opleiding en vorming vir tennisspelers van hierdie vaardigheid - die liggaam van die atleet. Op die oomblik van impak met die lawaai tennisbal gewig van die liggaam te beweeg in die rigting van die impak.
Jy moet draai op die regtervoet, en die benadering begin met die linkerkant.
Bijtijds by die laaste stap begin met die linkervoet.
Swing - gevou, produseer gratis vee bewegings.
Punch het sy hele liggaam. Op daardie tyd, die tennisspeler voer 'n beweging liggaam in die rigting van die rigting van die impak.
Klop in tennis verskil reg eenvoud en natuurlikheid van uitvoering vir beginners. Maklik verstelbare krag en rigting vir leer vereis 'n minimum aantal ure van opleiding.
Backhand (een-handed backhand, twee-handed backhand)
Volgens kunstenaars en professionele mense, backhand in tennis is meer effektief en elegansie in vergelyking met bijtijds. A geskoolde teenstander gaan die eerste besit van die backhand. Die rede hiervoor is die kompleksiteit van die uitvoering van hierdie element. Nie alle meesters het goed opgeleide en opgeleide backhand.
In die voorbereiding van die backhand is nodig om te draai na die rooster regterkant. Gelei op die kantlyn.
Die belangrikste maatstaf - die keuse van staking tyd, die optimale oomblik - 'n armlengte.
Lawaai is wat nodig is om terug te kry, skuif die gewig aan die linkervoet na regs en maak 'n stewige treffer, 'n enkele beweging van die hele liggaam.
Funksie - die vermoë om effektief te verdraai slae uit te voer. Om te draai die lawaai moet parallel met die grond geplaas word, het die bal aan die onderkant te maak, op die diagonaal. Vir die aanvanklike ontwikkeling word aanbeveel om hierdie element in albei hande te oefen.
Voorlegging is 'n belangrike aspek van die spel van tennis. 'N Baie belangrike stadium van voorbereiding: beweging skatting teenstander, die kies van die voer punt. Basis gehalte voer - die korrekte gooi van die bal (60-70 cm tot 20 cm van die punt van die linkervoet).
Die krag en rigting van die vloei hang af van die posisie van die voete, moet gewig eweredig versprei word.
By die toepassing van wat jy nodig het om soveel as moontlik te fokus.
Onthou, wanneer jy aansoek doen tyd is nie beperk tot opleiding.
Tennis skoot van die somer gedra word teen 'n kort afstand van die rooster. Die belangrikste maatstaf vir suksesvolle data verkryging element - atleet spoed en intuïsie. Geskiet word beskou as moeilik om te ontwikkel, en nog baie meer veeleisend van die fisiese vorm van tennis in vergelyking met die res. Die bemeestering van hierdie element maak dit moontlik om sy spel opponent dwing, veroorsaak dat hy in beskerming te gaan.
Sarsie verskil baie kort swaai. Buitenste backspin is nie gebruik word nie.
Plek lawaai het 'n hoër posisie as tydens die impak met die agterlyn.
Kers - situasionele treffer in tennis. Wanneer die bal gaan hoog oor die net. Dit gebruik teen tennisspelers oefen gereeld gebruik volleya. In tegniek soortgelyke slag bijtijds en backhand, die verskil lê in die rigting - af en boontoe. Uiters doeltreffende gedraai kers in 'n situasie wanneer die opponent gaan na Volley.
Die trajek van die bal is nogal 'n steil en gaan hoog oor die net.
Swak uitgevoer kers gee eintlik sy teenstander om die wedstryd te wen.
Een van die moeilikste tegnieke vereis 'n lang en harde opleiding, is beginner spelers onderskat.
Smash - masjinerie slaan tennis soortgelyke indiening. Werk af van hierdie element moet doen nadat die bemeestering van gehalte voer. 'N Belangrike kenmerk van die impak - 'n onafhanklike keuse van 'n plek op die grondgebied van die teenstander. Smash is 'n baie doeltreffende en eenvoudige genoeg is om te implementeer.
Punch gemaak met die middel / by die netto hof. Tennis is baie belangrike posisie op die trajek van die bal.
Gebrek aan terugvoer lus word gebruik wanneer jy aansoek doen (racket is nie verwyder word vir die terug).
Stakings in tafeltennis
'N Metode van wat 'n lawaai (greep) word in tafeltennis in twee kategorieë: Europese (horisontale plek), en Asiatiese (vertikale reëling).
Beroertes toegepas kan word uit twee groot bepalings - die links en regs op verskillende afstande. Almal van hulle verrig in die greep van Europese en Asiatiese. Verdeel waai in twee kategorieë: verdediging en aanval.
Staan. Dikwels na verwys as 'n "blok." Skop geneem sonder oordra rotasie van die bal, dikwels naby aan die plek van impak van die bal en die tafel uitgevoer. Die hoofdoel van hierdie beskermende element - om te blus die bal aan die rol. Die belangrikste beskermende ontvangs, maklik om te leer.
Snoei. Hierdie beskermende punch gee laer spoed bal. Snoei word dikwels gebruik deur atlete, wat spesialiseer in beskermende knoppe. Die hoofdoel - om fout die aanvaller se vang. Daar is 'n variant van die pen - afgespoel (kort vuis beweging met Daarbenewens supersterk laer rotasie).
Afslag. Beskermende geskiet met 'n soortgelyke lawaai met snoei posisie, maar is uitgevoer met 'n ligte rotasie in die boonste vlak. Dit word gebruik teen kort sny en kort beurt met 'n laer spin. Die hoofdoel - 'n nabootsing snoei met daaropvolgende aanval.
Afkorting. Beskermende skop, is die bal ook gee laer spoed, maar is baie min gebruik as 'n trompe l'oeil vir latere gebruik, of afgespoel 'n volle trim. Afkorting word ook gebruik as die tekort aan die laer en laterale rotasie.
Kers. Soos in tennis, die slag vir die rug van die vyand lyn met 'n goeie vertikale rebound. Hoë-gehalte kers uitgevoer so naby aan die agterste rand van die tafel van die vyand, wat dit moeilik maak om terug 'n aanval getref. Uitgevoer word sonder 'n draai of met 'n minimale rotasie. Ingewikkeld as gevolg van die akkuraatheid van rigting.
Reel. Offensief kans op 'n hoë spoed van die bal, met min of geen rotasie, of met 'n effense rotasie van die boonste. Gebruik word om die rotasie te blus, omskakeling van die energie kolk in die spoed van die bal asook afwerking. Die vinnigste skop, maar verloor vinnig spoed op langafstand - afhangende van die posisie van die teenstander. Daar is die volgende variasies: die reg reel en die links reel. Die verskil lê in die verspreiding van gewig in die oomblik van impak. Racket beweeg in 'n boog en maak die sogenaamde hardloop-bal.
Smash. Belangrikste kenmerke van die pen - krag en die afwesigheid van rotasie. Gebruik teen enige aanval, dwing die bal bo die rooster om te styg. Kompleks as gevolg van die behoefte aan 'n sweep tyd. Smash toegepas met 'n kragtige swaai met 'n maksimum krag racket aan die bal 'n kort afstand van die tafel. Gewoonlik gebruik as 'n eindpunt op fout teenstander.
Top spin. Gebruik as 'n aanvaller en druk 'n teenaanval. Verskillende supersterk top rotasie. Hy is tans 'n groot slag. Deur die oordra rotasie supersterk verander trajek van die bal - 'n effek van die druk op die tafel. Deur die draai van die bal rebound op die oomblik van die verkryging van bykomende versnelling, wat lei tot die weiering onder die rooster vlak.
Ontvangs is bo spin is moontlik indien die bal nie voldoende is gedraai. Gevolglik is die gehalte ontvangs uitgevoer toonbank-spin top spin. Blow vereis hoogs gekoördineerde bewegings en 'n hoë vlak van fisieke fiksheid. Staking draai 'n baie byt, onderdruk krul bal deur 'n teenstander.
Top Spin moeilik om te leer en is 'n groot terugslag vir die professionele mense, want dit 'n hoë taktiese voordeel ten koste van posisionering gee tydens 'n staking oor die tafel. Daar is baie variasies van top-spin en counter-spin die top, wat beide spoed en graad van twis verskil. Die opkoms van top spin tafeltennis is die vinnigste spel.
Dit is die belangrikste tipes beroertes in tennis en tafeltennis. In die praktyk gebruik upscale spelers die gekombineerde elemente en verskillende liggaam posisie om 'n groter bal spoed of meer rotasie te dra. Hierdie knoppe tennis meester en gebruik in die spel net ná perfek bemeester die hooftipes stakings hierbo gelys. Dit word moontlik gemaak deur 'n hoë-tegnologie en 'n lang, volgehoue opleiding.