Ha ho etsoa phepelo ea lijo tse joalo ke habohlokoa haholo ho boloka likarolo, ke hore, 60-70% ea lijo ke lik'habohaedreite, mme 30-40% ke protheine. Sebopeho sa lijo tse metsi se lokela ho ba sekoti, e le hore nonyana e se ke ea koala molomo oa eona. moreki kapa banka hore khoebo e bolokehile hape e tsitsitse? Ke lilemo Ho rekisa ka ho toba ho rometsoeng ka thelefono kapa ka e-mail, SMS, voicemail kapa mekhoa efe kapa efe ea elektronike eo re tla u fa eona ka tsela e bonolo ea ho hana ho rekisa ka ho toba ka mokhoa o nepahetseng. Haeba o hana ho rekisa thepa ea elektronike, re ke ke ra tlosa tlhahisoleseding ea hau ea botho ho tswa ho li-database kapa lipalo tsa rona empa ka potlako re ka hlokomela hore u fetohile kelello ea hau. Sena se bolela hore re ka 'na ra tsoela pele ho boloka tlhahisoleseding ea hau ea botho (ho akarelletsa le lintlha tsa hao tsa puisano) ka foromo e hatelitsoeng, e le ho tiisa hore ha re kopane le uena ka ho eketsehileng.