Bjang bja lebele bo na le tatso ye botse ka phulo kamoka go fihla go bo butšwa ka Lewedi go ya Diphalane. Kikuyu a ba makgwakgwa bonolo gomme le go sa lewege, kudukudu ka moragonyana ka selemo. Hlokomela o se fepa furu kudu ye e nago (furu ya maatla a mantšhi goba proteine ye ntšhi ya go swana le korong goba bupi bja soya) - ka lebaka la gore di na le go tura. Eupša gape o se holofele kudu go tšwa mafulong gomme wa fepa ditšweletšwa tša maswi tše di nnyane, ka fao o šitišago tšweletšo yay dipudi. Theko ea lits'ebeletso e ka fetoha neng kapa neng ka khetho ea balateli.online feela. Litšebeletso ha li fane ka tšireletso ea litheko kapa litefiso tsa khutlisetso ea theko mabapi le phokotso ea theko kapa litefiso tsa papatso. Lega go le bjalo, boporofeta bja Kutollo kgaolo 11 bo ile bja phethagala gomme mafelelong a matšatši a mararo le seripa dihlatse tšeo tše pedi tša bušetšwa bophelong. Ga se feela gore batlotšwa ba ba be ba lokolotšwe kgolegong eupša bao ba ilego ba dula ba botega Modimo o ile a ba nea kabelo e kgethegilego a diriša Morena wa bona Jesu Kriste. Ka 1919 ba be ba le gare ga bao ba ilego ba kgethwa gore ba hlankele e le “mohlanka yo a botegago le wa temogo” gore ba hlokomele batho ba Modimo moyeng mehleng ya bofelo.—Mat. 24:45-47; Kut. 11:11, 12.