Vitamien D | Doctor Francois Retief's Blog
This entry was posted on 29 Junie 2015, in Depressie,Osteoporose and tagged Diëet, sonlig, Vitamiene. Bookmark the permalink.	Lewer kommentaar
By kinders: Onvermoë tot gesonde groei van die skelet. Neerlegging van kalsium is gebrekkig, sodat die hele skelet sag bly. Die lang bene in die arms en bene buig, die ruggraat verkrom, die hele skelet ontwikkel abnormaal. Beide gebrekkige dieëtinname en te min blootstelling aan sonlig speel 'n rol.
Die klassieke voorbeeld in mediese handboeke was altyd die lang donker Europese winters waar daar vir maande lank geen sonskyn is nie, en kinders veral in die stedelike agterbuurte nie genoeg Vit D in die dieët gehad het nie. Dit is skokkend dat ons deesdae hierdie siekte ("rickets") sien in stede soos Johannesburg, waar klein kinders die hele dag lank net binnenshuis opgepas word en nooit in die son kom nie, saam met 'n onvoldoende dieët. Die oormatige gebruik van sonblokroom blokkeer ook die vorming van in Vit D in die vel.
Genoeg suiwelprodukte en dieëtaanvulling waar nodig.
L.W.: 'n Oormaat inname van Vit D as gevolg van te veel dieëtaanvulling is toksies vir die liggaam en kan hiperkalsemie veroorsaak.