Hoekom liedjies vas in my kop (en 5 stappe, hoe om hulle uit te kry) - Lewenswyse - 2019
Hoekom liedjies vas in my kop (en 5 stappe, hoe om hulle uit te kry)
"Ek haat hierdie liedjie! Hoekom stop sy nie om in my kop te speel nie? "
Liedjies wat in ons koppe vassit en asof ons op 'n repite speel, kan jou keer op keer weer mal maak. Dit kan kommersiële jingles wees, fragmente van popliedjies - ja, wat ookal. Soms kan dit 'n lied wees wat ons regtig hou, maar meestal is dit fragmente liedjies wat ons eenvoudig nie kan dra nie.
Hierdie vreemde geestelike verskynsel toon hoe onbeduidende bewustelike beheer ons oor ons eie brein het en oor wat in ons kop gebeur.
'N Studie wat in 2012 uitgevoer is, het ten doel om te bepaal of dit moontlik is om doelbewus "oorwurms" te skep en, indien wel, hoe om dit te beheer. As deel van die studie het 299 respondente na verskeie liedjies geluister en in die proses opgelos intellektuele probleme, en dan na 24 uur gerapporteer, het sekere melodieë "oorwurms" geword?
As gevolg van die studie, is dit aan die lig gebring dat "oorwurms" nie net uit irriterende herhalende jingles ontstaan ​​nie - selfs die hoë kwaliteit musiek, byvoorbeeld, kan die Beatles-liedjies indringend in die kop stamp. Hoekom gebeur dit?
Volgens die sogenaamde Zeigarnik-effek kan ons brein "vries" as ons 'n onvoltooide lied hoor wat ons nie baie goed ken nie. Aangesien ons verstand nie 'n liedjie kan "verwyder nie en dit klaarmaak, raak dit in die kop vas en speel dieselfde onvoltooide stuk op 'n repiteer.
Ook in die loop van die studie wat ons genoem het, is dit geblyk dat wanneer 'n persoon in 'n geestelike taak betrokke is, na of terwyl hy na 'n liedjie luister, hy minder kans het om 'n "oorwurm" te kry. Dus, "oorwurms" kan soos 'n virus wees wat in ons kop spring wanneer dit nie met iets anders besig is nie, en dan in die agtergrond werk.
Dus, gebaseer op al die bogenoemde, as jy besluit om die geveg met die irriterende koppeling in jou kop aan te sluit, gebruik hierdie 5 wenke.
Identifiseer die liedjie wat in jou kop speel.
2. Vind die volledige weergawe van die liedjie op die internet
3. Luister na haar heeltemal. Doen in hierdie geval niks anders nie - anders kan jy dit in jou kop registreer.
4. Nadat die liedjie verby is, moet u dadelik betrokke wees by insiggewende en opwindende aktiwiteite. Navorsers bied respondente kruiswoordraads sudoku aan, maar jy kan kies wat jy wil. Enige aktiwiteit wat jou aandag ten volle absorbeer en jou brein laat sweet, sal doen. Moenie pas by daardie aktiwiteite wat nie vereis dat jy konsentreer en toelaat dat jou gedagtes dwaal nie.
5. As nie een van die bogenoemde help nie, probeer dan 'n wig uitsteek - begin 'n paar keer op 'n ry na jou gunsteling musiek luister, dan kan jy in die agtergrond. Miskien begin sy na 'n rukkie in jou kop, en nie 'n irriterende baan nie.