Hiperventilasie - simptome, oorsake, terapieë - Simptome - 2022
Wat te doen met hiperventilasie?
Hiperventilasie kan voorkom as 'n newe-effek van verskillende siektes, maar is meestal psigogenies in die akute geval. Alhoewel dit subjektief as asemloosheid beskou word, beteken hiperventilasie letterlik 'oor-ventilasie', waarin asemhaling aansienlik sterker, dieper en / of vinniger plaasvind as wat nodig is. Gereelde snellers is emosionele konflik, vrees en paniek. In die meeste gevalle is die simptome van akute psigogeniese hiperventilasie nie gevaarlik nie en kan dit verminder word deur 'n kalmerende effek.
Hiperventilasie - 'n kort oorsig
Hiperventilasie is dikwels 'net' 'n oorreaksie deur die liggaam tot waargenome kortasem, opgewondenheid of vrees. In sommige gevalle kan die simptoom dui op 'n geestelike of fisieke siekte. Hier is 'n kort oorsig:
definisie: Verhoogde behoefte aan ventilasie van die longe (na aanleiding van sielkundige of fisiese redes) wat verband hou met 'n afname in koolstofdioksied in die bloed en 'n toename in pH in bloed.
simptome: Tachypnea (versnelde asemhaling), gevoelens van digtheid in die bors, hoes, duiseligheid, naarheid, bewing, gevoelloosheid, tinteling in die ledemate, krampe in die lippe en hande (pootposisie), koue en klam vel, angs, floute.
Sielkundige oorsake: Reaksie op vrees, paniek, opwekking, pyn of selfs met geestesiektes soos depressie of hart neurose.
Fisiese oorsake: Asma, hipertireose, longontsteking, hartversaking of wanbalans in elektroliete, ontsteking van die brein, breingewas, traumatiese breinbesering, beroerte, vergiftiging, aansteeklike siektes, ens.
terapie: As daar fisiese oorsake is, moet die onderliggende siekte behandel word. Met sielkundige oorsake het psigoterapeutiese asemhalings- en ontspanningstegnieke 'n goeie effek.
Wat gebeur in die liggaam as u hiperventileer?
Aanvanklik voel diegene wat geraak word dikwels 'n gevoel van digtheid in die bors. Dit kan ook gepaard gaan met 'n hoes. Dit skep 'n behoefte om dieper of vinniger in te asem. Deur vinnig en vlak in te asem, waarin meer koolstofdioksied ontsnap as wat gevorm kan word, raak die suurstof-koolstofdioksiedverhouding in die bloed uit balans en neem die pH-waarde toe. As hierdie toestand voortduur, daal die kalsiumvlak en duiseligheid, naarheid, bewende hande, gevoelloosheid en tinteling in die hande en voete, sowel as kramp van die lippe en hande (die sogenaamde "pootposisie"). Ander moontlike newe-effekte is:
Angs tot paniekaanval,
Hiperventilasie as simptoom van siekte
Hiperventilasie kan voorkom as gevolg van metabolisme na skade aan die sentrale senuweestelsel of as reaksie op 'n tekort aan suurstof, byvoorbeeld asma. Daarbenewens kan dit ook hormonaal geaktiveer word (byvoorbeeld in geval van hipertireose) of met medikasie. Die onderliggende siekte moet geïdentifiseer en behandel word om die simptome uit te skakel. 'N Chroniese vorm van die sindroom kan voortspruit uit onbehoorlike asemhalingstegnieke. Hulp kan hier verwag word deur asemhalingsterapie, wat aangebied word deur spesiaal opgeleide alternatiewe praktisyns, spraakterapeute of respiratoriese spraak- en stemonderwysers.
Vrees en opgewondenheid as die algemeenste oorsake
In die meeste gevalle is dit 'n sogenaamde psigogeniese hiperventilasie, wat nie op 'n organiese oorsaak berus nie. Dit kan veroorsaak word deur ervarings van angs, vrees, opgewondenheid of selfs deur waargenome kortasem.
Kan hiperventilasie gevaarlik wees?
Alhoewel hierdie simptome redelik skadeloos is, vind diegene wat hierdeur geraak word, baie bedreigend. As u probeer om die waargenome kortasemheid te vergoed deur 'n verhoogde "asemende asemhaling" te vergoed, lei dit tot 'n verergering van die simptome; laasgenoemde val deels saam met dié van 'n paniekaanval by angsversteurings. As gevolg hiervan, is hiperventilasie ook 'n faktor wat paniekaanvalle bevoordeel.
Help met akute psigogeniese hiperventilasie
Simptome kan vinnig verlig en opgelos word deur stadig en rustig in te asem. As dit nie meer werk nie omdat die opgewondenheid al te groot geword het, moet die hiperventilerende persoon 'n papier- of plastieksak inasem. Die uitgeasemde koolstofdioksied word weer ingeasem sodat die suurstofinhoud in die bloed homself kan reguleer. Indien nodig, is dit ook voldoende om die geboë hand voor die mond en neus van die persoon te hou.
Wat om te doen as ander 'n hiperventilasie-aanval het
Verklarende en kalmerende woorde kan diegene wat geraak word help om gevoelens van vrees en paniek te verminder. Dit is belangrik om jouself kalm te hou en nie deur die paniek besmet te raak nie. U moet met die betrokke persoon oogkontak maak en met 'n kalm stem aandag gee aan u asemhaling. Mense moet aangemoedig word om deur hul neuse in en uit te asem.
Wanneer moet u 'n dokter kontak?
As die simptome nie verbeter met die maatreëls wat hier beskryf word nie, moet 'n dokter vinnig gekontak word. Laasgenoemde kan, indien nodig, met 'n kalmeermiddel optree en duidelik maak of daar 'n fisiese oorsaak is soos pneumotoraks, asma, hartversaking of elektrolietwanbalans agter die aanvalle. Verder kan geestesiektes soos depressie of 'n hart neurose ook oorweeg word.
Benewens psigoterapie, waarin sekere asemhalingstegnieke aangeleer word, kan verskillende metodes om stres te verminder ook bydra tot ontspanning. Benewens outogene opleiding, is progressiewe spierverslapping hier 'n opsie. Daarbenewens kan meditasie, tai chi of joga help om opkomende geestelike konflikte beter te beheer. (jvs, vb; opgedateer 15/08/2019)
Duitse Vereniging vir Kinders en Adolessente Psigiatrie en Psigoterapie onder andere (Red.): Riglyne vir die diagnose en terapie van geestesversteurings in die kinderjare, kinderjare en adolessensie, Deutscher Ärzte Verlag, 3de hersiene uitgawe 2007
Noah Lechtzin: Hiperventilasiesindroom, MSD-handleiding, (verkrygbaar op 15 Augustus 2019), MSD
Daniela Caldirola, Giampaolo Perna: Op pad na 'n verpersoonlikte terapie teen paniekversteuring: voorlopige oorwegings van 'n werk wat aan die gang is, Neuropsigiatriese siekte en behandeling, (verkry 15 Augustus 2019), PubMed
Torsten Hendrik Sassinek: Effekte van langdurige, arbitrêre hiperventilasie op bloedgasse, breinperfusie en bewussyn, Bender Institute of Neuroimaging van die Justus Liebig Universiteit Giessen, (verkry 15 Augustus 2019), Uni
ICD-kodes vir hierdie siekte: F45.3, R06.4ICD-kodes is internasionaal geldige kodes vir mediese diagnoses. U kan bv. in doktersbriewe of op ongeskiktheidsertifikate.