15 Verhoudingskonflikpatrone en algemene oorsake - Verhoudingsadvies En -Wenke
Hoof / Verhoudingsadvies En -Wenke / 15 Verhoudingskonflikpatrone en algemene oorsake
15 Verhoudingskonflikpatrone en algemene oorsake
Wat is konflikpatrone in 'n verhouding?
Wat is algemene oorsake van konflik in 'n verhouding?
15 konflikpatrone wat 'n verhouding vernietig
'n Verhoudingskonflik vind plaas wanneer mense iets betwis waaroor hulle passievol voel. Verskille in vennootskappe hou dikwels verband met waardes, behoeftes, persepsies van 'n idee. Talle redes is op die oomblik van kritieke belang vir elke persoon en kan bydra tot die vakbond se langtermyn sukses sodra dit opgelos is.
Konflik in romantiese verhoudings is natuurlik en gesond vir 'n paartjie. Enige twee mense wat 'n langtermyn-vakbond geniet, deel passie, uiteenlopende emosies in die dag-tot-dag wat soms uitbars na gelang van lewensomstandighede.
As dit geïnternaliseer word, sal dit die vennootskap beskadig, wat heel waarskynlik tot sy ondergang lei.
Die probleem is nie om konflik in verhoudings te hê nie, dit is hoe vennote die patrone van konflik bestuur. Wanneer dit met positiwiteit en respek hanteer word, 'n paartjie kan nader groei en uiteindelik hul band as vennote versterk.
Alle verhoudings verduur verhoudingskonflik periodiek. Wanneer individue probeer om saam te bestaan ​​as in 'n romantiese vennootskap vir 'n langtermyn-verbintenis, sal daar af en toe persoonlikheidskonflikte in verhoudings wees.
Dit is normaal en gesond om passievolle emosies en opinies vry te stel in plaas daarvan om dit te laat swel. Die probleem is hoe jy die negatiewe konflik bestuur.
Ongelukkig kan niemand dikteer of bepaal hoe 'n maat in 'n argument sal reageer nie. Jy kan net bestuur jou eie gedrag . Dit beteken dat daar potensiële skade kan wees as julle nie albei op dieselfde bladsy van gesonde bestuurstegnieke is nie.
Oortyd, vennote sal konflikpatrone begin raaksien waarna elkeen neig wanneer hulle nie saamstem nie. Sodra julle twee hierdie patrone van konflikte in verhoudings identifiseer, bewapen dit julle met die bewyse wat julle moet meer konstruktief redeneer want jy sal bewus wees van jou neigings.
Verhoudingskonflikpatrone sal vir elke paartjie verskil en kan uit enige aantal algemene scenario's bestaan ​​wat 'n paartjie herhaal elke keer as 'n argument of dispuut ontstaan.
Soek dit boek op hoë konflik om 'n bietjie insig te verkry.
Terwyl verhoudingskonflik 'n normale deel van die lewe is, veral in romantiese vennootskappe, neem dit twee mense om die egpaarkonflik te skep. Daardie maak jou so verantwoordelik soos jou maat vir die probleem.
Om konflikoplossing in 'n verhouding te vind, moet jy aan jou eie gedrag werk in plaas daarvan om te fokus op wat die ander persoon dalk verkeerd in jou oë doen.
As jy aandag gee, sal subtiele veranderinge wat jy maak, jou maat se optrede beïnvloed, wat gewoonlik ook veranderinge met hulle tot gevolg sal hê. Probeer hierdie oefen in intimiteitskonflik . Sommige oorsake van konflik sluit in:
Wanneer vennote verhoudingskonflikpatrone ontwikkel, kan dit uitdagend wees om hierdie gewoontes te verbreek elke keer as 'n dispuut uitbreek.
Dit blyk dat dit die regte gedrag is, en as nie een van die persone probeer om veranderinge aan te bring nie, is die vennootskap in gevaar. Enkele voorbeelde van vernietigende konflik sluit in:
Iemand moet altyd reg wees terwyl die ander persoon verkeerd moet wees. Wat daarvan as elkeen van julle 'n goeie punt het en jy die ander dit laat weet. As jy so daarna kyk, het dit die potensiaal om die argument te versprei.
2. Versteekte agenda
Wanneer jy woede en frustrasie toon teenoor jou maat oor gedrag wat jou werklik agter die skerms bevoordeel, dit is onregverdig en veroorsaak onnodig benoudheid. Hierdie oneerlikheid het die potensiaal om skade te berokken wat andersins kon 'n gesonde vennootskap wees .
As laat werk jou 'n bietjie privaat tyd toelaat persoonlike belange te geniet of bloot het 'n bietjie spasie alleen , laat jou maat weet dat met volle openbaarmaking in plaas daarvan om voor te gee dat hulle laat jou kwaad maak. Wees vooraf sodat jou maat nie stres nie terwyl jy 'n reeds moeilike aand het.
Dit kan uitdagend wees om kwesbaar te wees selfs met 'n maat, so dit kan pynlik wees wanneer 'n maat tekortkominge uitwys. Dit veroorsaak dat 'n verdedigingsreaksie en mure optrek.
Almal moet hul swakhede die hoof kan bied. Dit dra op sy beurt by tot ons krag. Daar is geen skande om kwesbaar te wees nie, veral met jou maat, en jy moet ook nie voel dat jy dit waarop jy dalk die minste trots is, vir hulle moet wegsteek nie.
Dit is moeiteloos om die vinger te wys, so daar is niks vir jou om te doen om die probleem op te los nie, en jy het ook nie nodig nie om skuld te voel oor die situasie . Trouens, jy het beheer en 'n gevoel van morele meerderwaardigheid.
Maar voel dit werklik goed as dit nie geregverdig is nie? Weereens, dit neem twee mense om 'n gesonde verhouding te vestig en twee om verhoudingskonflik te skep. Dit sal help as jy op jou veranderinge fokus vir werklike resolusie, of daar kan 'n gevolg wees onherstelbare skade verhouding .
Beheer van 'n ander persoon kan toksisiteit en 'n beskadigde verhouding tot gevolg hê. Dit is natuurlik vir mense om mag te begeer selfs in intieme vennootskappe ; dit is instinktief, en dikwels neem een ​​persoon wel die hoofrol in 'n gesinsituasie.
Maar elke persoon moet met liefde, respek, gelykheid en empatie behandel word, ongeag wie voel hulle het daardie kop in die huishouding.
6. Aanvaar die ergste in plaas daarvan om die beste te sien
'n Voorbeeld met hierdie patroon is iemand wat aanvaar dat hul maat voortdurend laat opdaag om streng oneerbiedig te wees omdat hulle weet wat die probleem is wat hierdie gedrag veroorsaak. 'n Vermoede van hierdie soort dra die etiket as bevestigingsvooroordeel.
Dit is die patroon wanneer 'n individu oomblikke kies en kies om hul saak te bewys, maar gevalle ignoreer wat anders kan bewys en die argument afraai. Miskien is jou maat meer dikwels vroeg as laat, maar daardie vertragings bring die aggressie na vore.
Dit is noodsaaklik om die goeie raak te sien in plaas daarvan om altyd op die slegte te fokus.
Om te aanvaar dat 'n karakterfout verantwoordelik is vir die redes waarom iemand laat opdaag op wat jy glo 'n konsekwente basis is, is nog 'n patroon wat ongesond is.
Jy plaas jouself in die setel van regter en jurie, en bestempel jou maat as 'n uitstelaar, ongeorganiseerd, maklik afgelei, plus iemand wat nie omgee en respek vir sy maat het nie.
Nodeloos om te sê, die omstandighede vir die af en toe laat was uit jou maat se hande met óf die baas wat 'n laat vergadering belê het óf die taxi wat onklaar geraak het. Ongelukkig is hierdie verskonings onaanvaarbaar vir iemand wat hulself perfek vind met alles onder beheer, maar hul maat is 'n gemors.
8. Om die omstandighede te oorbeklemtoon
Weereens, in die voorbeeld van om af en toe laat te wees, wanneer dit voorgestel word as 'n situasie wat altyd gebeur, 'n maat vergeld met die idee dat jy nog steeds nooit erken die positiewe wat hulle vir die vennootskap doen.
Hierdie feite is bloot versterkings van aannames wat, indien redelikerwys daaroor gedink word, onwaar is.
In plaas daarvan om sulke opgeblase terminologie te gebruik, moet die argument 'n Ek voel asof jy dit baie doen minus die altyd, sodat 'n nooit vergelding nie in die vergelyking kom nie.
9. Dreigemente en ultimatums
Te dikwels sal vennote hulle tot ultimatums of dreigemente wend 'n poging om 'n maat te kry om hulle in 'n argument aan hul denkwyse te onderwerp.
Die patroon is buitengewoon vernietigend, aangesien 'n maat, nadat hy hierdie metode gereeld gebruik het, hul maat op die ultimatum sal roep nadat hy moeg geword het vir die dreigemente, gewoonlik van 'n breuk of egskeiding .
10. Stille behandeling
Onopgeloste konflik in verhoudings vind gewoonlik plaas wanneer een persoon stille behandeling kies oor effektiewe kommunikasie . Wanneer die kwessies nie aangespreek word nie, in plaas daarvan geïnternaliseer en gelaat word om te verduur, is daar 'n groter waarskynlikheid dat die vennootskap sal misluk.
Wanneer jy jou gedagtes met oop praat , eerlike kommunikasie, elke persoon het die geleentheid om enige wanpersepsies uit die weg te ruim met 'n beter kans om die verhoudingskonflik op te los.
11. Woede en klagtes
Woede en aggressie kan giftig word indien dit nie behoorlik bestuur word nie. Baie vennote is geneig om kwaad te word en te kla as hulle glo dat die ander persoon nie hul gewig trek nie of op een of ander manier onverantwoordelik is.
Sit en 'n rustige gesprek voer is baie gesonder en sal waarskynlik beter resultate lewer—verhoudingskonflikstyle soos hierdie veroorsaak dat iemand die situasie verlaat.
Kyk na hierdie noodsaaklike stappe vir woedebestuur in die verhouding:
12. Druk en stres
Wanneer jy 'n maat het wat nie met besonderhede oor 'n spesifieke situasie kom nie, is die laaste ding wat jy wil doen om hulle te druk vir die inligting. Dit sal bloot daartoe lei dat hulle meer uitdagend en nougeset word.
Op sy beurt sal jy begin om jou maat te wantrou as gevolg van hul gebrek aan deursigtigheid wat tot 'n baie meer konflikverhouding lei. 'n Maat sal deel wanneer hulle voel die tyd is reg en weet hoe om die inligting te deel.
Niemand moet probeer om iemand te dwing om te praat voordat hulle gereed is nie. 'n Vennootskap sal ly vir daardie gedrag.
Minagting is nie aantreklik nie . Dit is gemeen en neem jou verby 'n verhoudingskonflik en na geleidelike vernietiging. Niemand hou daarvan om uitgetart of geterg te word nie. Wanneer jy hierdie dinge doen, verneder, beledig en bespot jy iemand wat jy veronderstel is om lief te hê en vir wie jy moet omgee.
Hierdie gedrag impliseer dat jy voel jy is op een of ander manier meerderwaardig, terwyl jy in werklikheid bloot 'n boelie is wat op pad is na 'n skeiding of egskeiding.
14. Hou oortjies
Wanneer jy twee mense het wat voel dat hulle voortdurend gee terwyl die ander een nalatig is, en hulle hou elkeen telling van wat hulle verskaf, kan dit groei tot 'n beduidende konflikverhouding .
Wrok ontwikkel aangesien die resolusie feitlik onmoontlik is met die heen en weer oor wie meer gegee het. Dit is 'n nimmereindigende kompetisie met geen wenner nie. Dit is 'n geval waar individue moet fokus op dankbaarheid en waardering . Sonder daardie dinge het die vennootskap geen hoop om te floreer nie.
Sommige tipes konflik in verhoudings lyk in die begin skadeloos. Jy kan dalk begin met wat na konstruktiewe kommunikasie blyk te wees, maar soos die gesprek aangaan, eskaleer dit in 'n meningsverskil, in 'n argument, in 'n hele geblaasde konflik.
Jy kan nie deurgaans gesonde kommunikasie handhaaf sonder dat dit in 'n probleem ontwikkel nie.
Dit beteken nie noodwendig dat jy op pad is na 'n mislukte vennootskap as jy kan bepaal waar of hoekom een ​​of albei van julle geaktiveer word nie. Sodra jy dit uitvind, kan jy daaraan werk om daardie onderliggende kwessie op te los en vorentoe te beweeg met 'n effektiewe gesprek.
As dit lyk of julle nie tot 'n gemeenskaplike grondslag tussen julle twee kan kom nie, is paartjie se berading 'n wyse stap as julle hoop om 'n mislukkende verhouding te vermy.
Die kundiges kan saam met jou werk om konflikpatrone te identifiseer en die gereedskap en vaardighede te verskaf wat nodig is om na meer gesonde kommunikasie te streef, wat uiteindelik help om 'n sterker band te vestig.