VERLOOR GEWIG | Health24
Posted by: BEKKIE | 2010/03/29
EK HET 8 MAANDE GELEDE GEBOORTE GEGEEN AAN MY SEUNTJIE.
EK HET 6KG JAN-FEB VERLOOR OM NET BROOD EN WITSUIKER BASIES ALLE WIT EET GOEDJIES TE LOS.
EN SONDER OM TE OEFEN??? EN GESOND TE EET!
IS DAAR ''N ANDER MANIER OF MOET EK NET AANHOU
WAARMEE EK BESIG IS???
OP DIE STADIUM IS DAAR NIE TYD OM TE OEFEN NIE WANT EK
WERK VOL DAG EN AS EK BY DIE HUIS KOM IS DIT KOS MAAK
EN BOETA VERSORG.....
EK HET OOK NOG SO BOEPIE MAGIE WAT EK MOET VERLOOR.
EK GLO EK MOET HOM WEG OEFEN???
JAMMER VIR AL DIE VRAE...
Veels geluk met die geboorte van jou seuntjie. Enige verandering aan voedselinname wat jou totale daaglikse energie-inname verlaag, sal lei tot gewigsverlies. Indien jy sou oefen, sal dit die proses verder aanhelp. Aangesien jy net kosse met 'n lae voedingstofinhoud uitsny behoort dit nie jou gesondheid te skaad nie en soos jy self beleef het, het dit tot 'n goeie gewigsverlies gelei. Die boepie is waarskynlik nie net as gevolg van bietjie oorgewig nie, maar ook die gevolg van maagspiere wat met die swangerskap gerek het. Oefeninge soos 'sit-ups' sal help om die spiere weer te versterk. As jy dus tyd kry en sulke oefeninge kan doen, behoort dit te help.
Posted by: natasjha | 2010/03/30
Laat weet my asseblief watter dieet jy volg - ek het die selfde probleem my baba is 1 jaar oud
Reply to natasjha
Posted by: BEKKIE | 2010/03/30
BAIE DANKIE DOKTER!!!
Reply to BEKKIE
Posted by: DietDoc | 2010/03/29