Studie: Neute tydens swangerskap maak kinders slimmer - Nuus - 2021
Moeders wat verwag word, moet neute eet
Baie ouers wil beslis hê dat hul kind op skool meer oplettend moet wees en beter resultate kan behaal as hulle klaswerk doen. Volgens 'n onlangse studie kan die prestasie van kinders 'n hupstoot gegee word deur die feit dat verwagtende moeders tydens die swangerskap meer neute eet. Dit het gelei tot verhoogde aandag, beter geheue en 'n algemene verbetering in geestelike vermoëns by kinders later in die lewe.
In 'n onlangse studie deur die Barcelona Institute for Global Health is bevind dat moeders wat verwag dat neute tydens hul swangerskap eet, wat 'n positiewe uitwerking op die kind se denke en geheue het. Die resultate van die studie is gepubliseer in die Engelstalige tydskrif "European Journal of Epidemiology".
Neute moet in die eerste derde van die swangerskap verteer word
Die nuwe studie dui daarop dat die eet van neute in die eerste trimester van swangerskap die baba se verstandelike vermoë verhoog. Die navorsers vermoed dat hierdie proses veroorsaak word deur foliensuur en vetsure in neute. Dit word aanbeveel dat swanger vroue binne die eerste drie maande van swangerskap ongeveer drie handvol neute per week (90 g) moet eet. "Hiervoor is okkerneute, amandels, dennepitte of haselneute geskik," sê die navorsers.
2.000 moeders en hul kinders het aan die studie deelgeneem
2.200 moeders en hul kinders is vir die studie ondersoek. Die moeders het 'n vraelys oor eetgewoontes voltooi en hul jong kinders het verskillende eksamens geslaag. Dit het hul vermoë om te dink, aandag en geheue op die ouderdom van 18 maande en op die ouderdom van vyf en agt jaar beoordeel.
Die kinders wie se moeders die meeste neute in die eerste trimester verteer het, het die beste resultate behaal. Die positiewe gevolge wat waargeneem is, kan die gevolg wees van die feit dat die neute hoog was in foliensuur en veral essensiële vetsure soos omega-3 en omega-6. "Dit is die eerste studie wat die moontlike voordele op lang termyn van die inname van neute tydens swangerskap vir kinderontwikkeling ondersoek," het die skrywers van die studie gesê.
Voeding van die moeder beïnvloed die breinontwikkeling van die fetus
Die brein gaan deur 'n reeks komplekse prosesse tydens swangerskap. Dit beteken dat voeding van die moeder 'n kritieke faktor in fetale breinontwikkeling is en langtermyngevolge kan hê.
Foliensuur en veral essensiële vetsure soos omega-3 en omega-6 is geneig om op te bou in die sogenaamde neurale weefsel, veral in die voorkopareas van die brein, wat die geheue en uitvoerende funksies beïnvloed. Dit is reeds bekend dat neute die risiko van hoë bloeddruk en suikersiekte ook kan verlaag en teen ouderdom kan vererger. Die studie het ook die verbruik van neut in die laaste drie maande van swangerskap ondersoek, maar bevind dat sulke verbruik min gevolglike effek gehad het. (As)