Ho lema morara ha e le hantle ke mosebetsi o boima haholo. Ha e le hantle, hase habohlokoa feela ho lema kapa ho lema, empa o lokela ho khetha sebaka se nepahetseng le mobu. Morara o lenngoeng ka nako e fosahetseng o tla hola hampe mme a ka kula haholo. Empa lintho tsa pele pele. Ka nako e 'ngoe, GANG ea thipa-e neng e sebelisa li-thugs e ile ea tšoara batsoali ba tšohanyetso ba sehlopha sa linaleli sa Manchester United Paul Scholes pele ba utsoa koloi ea bona ea boleng bo phahameng. Stewart le Marina Scholes ba ne ba robetse mahaeng a bona a khutsitseng moo ho neng ho khutsitse ka ntle ho Rhodes ha bahlabani ba bane ba balaclava ba kene ka har'a mamati a liphaipi. Kokonate e sa tsoa khuoa e holimo lenaneng. Ha ho na lebaka: ha ho na lijo tse ling tse nang le pokello e phahameng joalo ea li-antioxidants. Ka mokhoa o ts'oanang, cocoa e fana ka magnesium e ngata le likarolo tse fapaneng tsa trace tse kang tšepe le zinki. Lipeo tsa chia li na le li-acid tse ngata tsa omega-3 le omega-6, ha limela tsa spirulina li na le bongata bo boholo ba li-amino acid tse fapaneng. Feela joalo ka peo ea hemp, e boetse e na le mafura acid le - ho feta moo - e tsoaletsoeng naheng ea Austria kahoo e theko e tlaase. Ka kakaretso: "E kanna ea lekoa. Mohopolo ke ho tlatselletsa lijo tsa hau ka li-superfoods tse ngata kamoo ho ka khonehang le ho bona kamoo 'mele o natefeloang ka teng. Ebang ke goji, chia le hemp peo hoseng khorong ea lijo-thollo kapa salate, oli ea kokonate ka cocoa kapa tsohle li kopantsoe ka mohono o monate, "ho bolela setsebi sa superfood Riki Hinteregger.