Ovulasieperiode: ovulasie, goeie tydsberekening - Swangerskap - 2020
Ovulasie, die regte tydsberekening
Wil u 'n kind hê? Om die kans aan u kant te stel, word dit aanbeveel om u ovulasietydperk soveel as moontlik te ken. Ons raad om dit te herken en te bereken.
Die ovulasieperiode, wat is dit?
Gedurende die eerste deel van die menstruele siklus ontwikkel 'n oosiet (toekomstige ovum) vir 'n paar dae in 'n follikel ('klein sak' aanwesig op die eierstok). Sodra dit volwasse is, word dit uit die follikel verdryf: dit word ovulasie genoem.
Die vrygestelde eier gaan dan in die fallopiusbuis in en wag op 'n moontlike bevrugting. Die lewe van die eier is baie beperk: as dit nie binne 24 uur bevrug word nie, verdwyn dit ...
Moenie ovulasietydperk en vrugbaarheidstyd verwar nie
Die periode van vrugbaarheid stem ooreen met die oomblik van die siklus waartydens u kanse om 'n baba groot te maak, maksimum is. Gegewe die gemiddelde lewensverwagting van spermatozoa in die fallopiusbuis (4-5 dae) en die ovum, word die vrugbaarheidsperiode as 5 dae beskou (4 dae voor ovulasie). + die volgende 24 uur).
Hoe word die datum van ovulasie bereken?
Ovulasie vind plaas 14 dae voor die einde van u siklus (dit wil sê 14 dae voor die aanvang van u volgende periode). Dit is dus maklik om te bereken as u baie gereelde siklusse het ... Die "standaard" van verwysing is die 28-dae siklus waartydens ovulasie op die 14de dag plaasvind. Of u nou kort (byvoorbeeld 25 dae) of lang (bv. 30 dae) siklusse het, die berekening bly dieselfde: trek net af 14. Byvoorbeeld, vir 'n 30-dae-siklus, moet ovulasie vind gewoonlik plaas op die 16de dag na die eerste dag van menstruasie.
Enigste probleem: hierdie berekeningsmetode verloor die effektiwiteit daarvan as u, soos baie vroue, onreëlmatige siklusse het ... Dan bly daar twee oplossings: die eerste is om 'n urinale ovulasietoets te gebruik wat in apteke verkoop word. Hoogs betroubare ovulasietoetse reageer op hoë vlakke van LH (luteiniserende hormoon) hormoon, wat natuurlik toeneem in die dae voor ovulasie. Wat die tweede oplossing betref, bestaan ​​dit deur te vertrou op die waarskuwingstekens van ovulasie ...
'N Toename in libido. Sommige vroue sien hul libido styg in die dae voor ovulasie. 'N Verskynsel wat met hormone verband hou.
Sensitiewe borste en geswel. Tydens ovulasie kan die borste swaarder en gespanne word ... Hulle is ook meer sensitief vir stimulasie. Weereens kom hormone in die spel.
'N Variasie van die liggaamstemperatuur. Om u ovulasietydperk te ken, kan u ook elke dag u temperatuur neem: na ovulasie, die temperatuur styg skerp, meestal bo 37 ° C tot aan die einde van die siklus. Hierdie tegniek wat die 'temperatuurkurwe' genoem word, is egter nie baie nuttig om vooraf te weet wat u ovulasietydperk is nie, tensy u dit baie maande oefen en dat u siklusse nie te onreëlmatig is nie ...
Dikker wit verliese. 'N Ander opsie, nie baie "glansryke" nie, maar vinniger om popur op te stel om te weet of u ovulasie het: ondersoek gereeld u servikale slym (dit is die "Fakturasiemetode"In die dae voor die ovulasie verander die servikale slym om die sperm makliker toeganklik vir die eier te maak: dit is dan baie dunner as gewoonlik en die konsekwentheid daarvan is soortgelyk aan dié van eierwit.
Buikpyn. Tydens ovulasie kan sommige vroue buikpyn ervaar.
Copyright 2020 \ Swangerskap en geboorte, ouerskap - gedetailleerde inligting \ Ovulasie, die regte tydsberekening