Chorizo ​​Frittata - Nuwe resepte
Chouriço Frittata met Lemony Arugula
Rokerige wors, donsige eiers en suurlemoengroen is 'n goeie manier om die dag te begin. Hierdie Chouriço Frittata met Lemony Arugula is 'n skare en 'n gunsteling in die Fraser -huishouding. Dit is vet van geur, stewig in groente en terselfdertyd lig. Hierdie maaltyd gaan die buik volmaak vir 'n produktiewe dag sonder om 'n pannekoek- en esdoornstroopkoma in te sit. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ons is mal oor koskomas maar As u skerp soos 'n slag moet wees en die enjins vir 'n lang produktiewe dag aan die gang moet hou, het u hierdie Chouriço Frittata met Lemony Arugula gedek!
3 skorsies (1/2 bos), in skywe gesny
4 koppies fyngemaakte mangel (1 klein bossie)
½ koppie fyngekapte Spaanse chorizo ​​of pepperoni (ongeveer 2 gram)
3 koppies gevriesde gekapte hasjbruin
Klits eiers, uie, uie, kaas, peper en sout in 'n groot bak.
Verhit olie in 'n groot gietyster-braaipan (of braaikuiken-veilige kleefvrye pan) oor medium hoë hitte. Voeg suikerbiet en chorizo ​​(of pepperoni) by en kook, roer gereeld, totdat die snyblare 2 tot 3 minute verlep. Roer hash browns by. Druk die mengsel in 'n gelyke laag in die pan.
Giet die eiermengsel in die pan en versprei eweredig oor die rande. Kook oor matige hoë hitte, lig om die kante met 'n hittebestande spatel sodat ongekookte eiers onder kan vloei tot dit om die kante gestol is, 3 tot 4 minute. Plaas die pan onder die braaikuiken totdat die bokant gaar is en die eiers 3 tot 4 minute effens bruin is. Laat staan ​​5 minute.
Om die frittata uit die pan los te maak, draai die spatel om die rande, dan onder, totdat jy dit kan skuif of uitlig op 'n snyplank of opdienbord. Sny in skywe en sit voor.
1 stysel, 1/2 groente, 1/2 maer vleis, 1 1/2 medium vet vleis, 1/2 vetvet vleis, 1 1/2 vet
Mexikaanse Chorizo ​​Frittata (+kookvideo!)
Wel goeie more weer uit die paradys !! Ek sit in die kombuis van ons huurhuis en kyk uit oor die see, maar nou is ek klaar en binne 'n paar minute gereed om te vertrek. Cabo was ongelooflik. Ek moet net te veel drink en gisteraand my kak verloor. Drink en instagramme is 'n slegte idee. Ek moes vanoggend bietjie verwyder. Yikes.
Anywhoooooo, laat ons praat oor hierdie resep, sodat ek my swak lewensbesluite vergeet. Hierdie resep is HEERLIK !! Ek eet persoonlik nie eiers nie, want ek het 'n effense allergie daarvoor, en my man kan dit nie op die oomblik eet nie, en ek moes hierdie resep drie keer maak, sodat my skoonsuster 'n gelukkige vrou was. Maar ek het wel 'n paar happies ingesluip en dit is so vrek lekker !! As u nou op die hele 30 trein ry of net probeer om u dieet in die nuwe jaar skoon te maak, is dit 'n goeie begin! En dit kan deur die week gesny en geëet word! Probeer dit nou terwyl ek vlug terug huis toe na Colorado!
Hier in Estland sien ons uiteindelik episodes van Jamie Oliver Jamie by die huis, die vertoning waarin hy in sy platteland aan die gons is, heerlike kos maak en gesels oor hoe fantasties alles in sy tuin smaak, met sy pragtige houtoond en uitstekende kapoppies.
Dit is Jamie Oliver wat op sy beste kook - vinnig, met groot geure, en net genoeg afwyking van iets outentiek om dit weer nuut te maak. Die tortilla espanola is tradisioneel net aartappels en eiers, en dit word in 'n pan gedraai, nie in die oond nie. Die chorizo ​​is duidelik nie op sy plek nie, aangesien dit Spaans is - maak seker dat jy die stukke eweredig oor die pan versprei, anders begin jy soos 'n geveg.