Is dit genoeg? | Health24
Posted by: Nadia | 2008/10/27
Ek is 25 jr oud. Ek neem elke oggend 1 x Multibionta (van Merck), 1 x ProbiFlora (9 Strains) en 1 x SlowMag (van Merck) - is dit genoeg? Ek drink soms Vit C (veral voor die Winter). Ek oefen 5 x per week. Is daar iets wat ek nog nodig het om te gebruik? Eet my 2-3 vrugte elke dag en my koppie groente in die aand.
Ek dink jy kry genoeg vitamines en minerale in deur jou dieet en aanvullings. Jy moet net sorg dat jy ook genoeg kalsium inkry - deur dieet of kalsium aanvulling.