Eetgewoontes: kinders en tieners met outisme - Info - 2021
Eetgewoontes: kinders en tieners met outismespektrumversteuring
Oulike eetgewoontes en outismespektrumversteuring
Sommige kinders en tieners met outisme-spektrumversteuring (ASD) is kieskeurige eters en sal slegs 'n beperkte reeks kos eet.
As u kind se dieet baie beperk is - byvoorbeeld, eet hy net sagte kos - kry hy moontlik nie al die voedingstowwe wat hy benodig nie. Dit is 'n goeie idee om met u huisdokter of 'n dieetkundige te gesels oor die aanvulling van u kind se dieet.
Begrip van u kind se fyn eetgewoontes
Die eerste stap in die hantering van eetgewoontes van u kind is om uit te vind waarom u kind mal is oor kos.
Raadpleeg u huisarts of pediater om mee te begin sluit gastro-intestinale probleme uit soos voedselintoleransie.
As maagprobleme nie die oorsaak is nie, kan die slegte eet miskien wees omdat u kind:
het sensoriese sensitiwiteite en verkies kos met spesifieke teksture
hou van roetines en wil elke dag dieselfde kos hê
vind dit moeilik om nuwe ervarings te probeer, insluitend die eet van nuwe kos
is besig met 'n spesifieke soort kos.
Moedig 'n gevarieerde dieet aan
Probeer gebruik kosse met teksture waarvan u kind hou. Byvoorbeeld, as u kind nie van sagte kos hou nie en net krakerige kos eet, bied u rou groente soos wortels eerder as gekookte groente.
offer 'n keuse tussen twee kosse kan u kind 'n gevoel van beheer gee. Dit kan nuttig wees vir kinders wat verandering moeilik vind.
By die supermark, laat u kind kos kies. Sy kan 'n kos kies wat u nie sou verwag het nie - miskien lyk dit vir haar interessant, of ruik sy lekker. U kan dit op verskillende maniere probeer kook.
In die korttermyn, kos vermom kan u kind help om 'n meer gevarieerde dieet te eet. U kan probeer om nuwe kos in klein stukkies te sny en dit te meng in iets waarvan u kind hou, soos pasta of pizza. Maar dit sal nie u kind se eetgedrag verander nie, daarom is dit ook belangrik om aan te hou met die kos wat u kind geweier het. As u dit doen, kan u kind vertroud raak met verskillende smake en teksture.
As u kind dit moeilik vind om verandering te kry, sal hy dit miskien doen neem 'n rukkie om vertroud te raak en gemaklik te raak met 'n nuwe kos. Probeer 'n nuwe kos aanbied, of 'n kos wat u kind geweier het, saam met 'n ander gesonde kos wat u kind hou. U kan ook toelaat dat u kind 'n nuwe kos snuif of lek om aan die voorkoms, gevoel en reuk daarvan gewoond te raak. Miskien moet hy dit op verskillende etes doen voordat hy bereid is om te byt. As dit vir u kind te veel is om te snuif en te lek, kan u begin deur u kind eers gewoond te maak aan die kos.
As jy wys vir u kind hoeveel u of 'n broer 'n spesifieke kos geniet, met verloop van tyd is sy miskien ook bereid om dit te probeer. Hierdie metode werk veral goed vir jonger kinders met 'n ouer broer of suster waarna hulle op soek is of natuurlik kopieer.
Prys u kind as hy 'n nuwe kos probeer - byvoorbeeld, 'Dit is wonderlik dat u daardie wortels probeer het'. U kan hom beloon met 'n gunsteling aktiwiteit, maar wees bedag daarop dat u op langer termyn probeer om u kind 'n verskeidenheid kos te laat eet omdat hy wil, nie net omdat hy 'n beloning kry nie. 'N Beloningskaart kan op kort termyn help.
Strategieë om te vermy
Daar is 'n paar dinge wat nie werk met slegte eetgewoontes nie:
As u kind 'n nuwe kos eet, kan dit erger word, en u kind kan weier om heeltemal te eet.
As u 'n aparte maaltyd vir u kind maak, sal sy leer dat sy 'n spesiale maaltyd vir haarself sal kry as sy aanhou mal is.
As u die kinderhartige eet van u kind ignoreer, werk dit nie, en u kind sal waarskynlik aanhoudend kieskeurig wees.
Om u kind te straf - byvoorbeeld deur iets waarvan hy hou weg te neem - werk meestal nie. Dit is beter om die eetgedrag wat u wil sien te beloon, byvoorbeeld deur u kind 'n beloning te gee vir 'n nuwe kos. Dit kan 'n plakker wees of ekstra tyd om 'n gunsteling aktiwiteit te doen.
'N Gesertifiseerde gedragsanalis® of 'n ander ervare terapeut kan u help om die gedrag van u kind te verstaan ​​en te bestuur. Dit kan veral nuttig wees as u kind ook tydens die etenstyd ander moeilike gedrag ondervind, soos om kos rond te gooi, aan te hou of te weier om te gaan sit. U huisarts kan u help om 'n terapeut te vind.
Ooreetgewoontes en outisme spektrum versteuring
Ooreet kom minder gereeld by kinders en tieners met outisme-spektrumversteuring (ASD) voor as te kieskeurig, maar sommige kinders met ASD kan dalk die hele dag wei, of net te veel eet tydens etenstye.
Die begrip van ooreet van u kind
As u uitwerk waarom u kind te veel eet, kan dit u help om haar eetgedrag te bestuur.
Raadpleeg u huisarts of pediater om mee te begin sluit onderliggende mediese toestande uit.
As daar geen mediese redes is nie, kan u kind te veel eet om een ​​of meer van die volgende redes:
gewoonte: As u 'n paar dae 'n dagboek hou, sal u kan sien of u kind se peuselhappie 'n patroon is. Snaak hy op sekere tye van die dag? Terwyl hy TV kyk? Op die rekenaar? As hy niks in die besonder te doen het nie?
Obsessiewe kompulsiewe gedrag: is die ooreet van u kind meer as net 'n gewoonte? Sy kan 'n obsessie hê met 'n spesifieke kos wat sy nie kan beheer nie. As u kind tydens etenstye te veel eet en 'n buitensporige hoeveelheid kos wil hê, sal sy moontlik tekens van kompulsiewe gedrag toon.
Medikasie newe-effekte: Sommige gedragsmedisyne kan kinders meer laat eet en gewig optel. Dit is omdat die medikasie die hormone wat die eetlus beheer, verander en hoe die liggaam voedsel verwerk.
Onvoorspelbare maaltye: As u kind nie maaltye het nie, sal hy waarskynlik deur die dag peusel.
Sensoriese sensitiwiteite: as u kind byvoorbeeld van sagte teksture hou, sal sy gereeld sagte kos soek.
Die hantering van ooreet van u kind
As u dink dat die ooreet te wyte is aan obsessies of dwang, probeer u beperk hoeveel kos u op u kind se bord sit, en hoeveel kos daar in sig is.
As u dink dat die medikasie van u kind die probleem kan wees, praat dan met u pediater oor die voorskryf van 'n ander medikasie. Dit kan 'n bietjie beproewing en foute verg om uit te vind watter medikasie die beste by u kind se liggaam werk.
Gereelde maaltye kan u kind help om op sekere tye sekere hoeveelhede kos te eet. Terwyl u kind aan die nuwe roetine gewoond raak, kan dit help om 'n paar snacks met 'n lae vetinhoud te handig te maak, sodat hy teen die volgende maaltyd nie te vol is nie.
Probeer u kind leer wat 'honger' en 'vol' voel soos. As sy nie 'honger' voel nie, moet sy 'n bietjie langer wag om te eet. As sy na die ete nog honger voel, moedig haar aan om 'n paar minute te wag. Dikwels voel sy dan vol.
Soms dink kinders dat hulle honger is as hulle net dors is. Sorg dat u kind gedurende die dag tussen die maaltye baie water drink.
As u kind as hy verveeld is, probeer dit rugsteunaktiwiteite handig om hom besig te hou totdat dit tyd is om te eet.
Hou 'probleem' of peuselkos buite bereik kan u kind help om minder te peusel. As u kind ouer is, of veral goed is om verborge ruimtes te bereik, moet u hierdie kos moontlik buite u huis hou.
Moedig u kind aan om iets te doen fisiese aktiwiteit as deel van 'n gebalanseerde, gesonde leefstyl.
As u kind besondere sensoriese sensasies opspoor, probeer dan vervang een sensoriese voorwerp (voedsel) vir 'n ander (nie-voedsel). Byvoorbeeld, as u kind van die gevoel van sagte stowwe in haar mond hou, kan u elke dag tyd maak om met speeldeeg te speel. As sy sagte kos soek, probeer dan om haar die speeldeeg te gee om met haar hande te voel.
Ons dieetriglyne kan u help om vas te stel of u kind die regte porsiegroottes vir sy ouderdom kry: kos vir kinders 2-3 jaar, kos vir kinders 4-8 jaar, kos vir kinders 9-11 jaar, kos vir kinders 12- 13 jaar en kos vir tieners 14-18 jaar.
Nie-voedsel eetgewoontes en outisme spektrum versteuring
Sommige kinders met 'n outisme-spektrumversteuring (ASD) sal nie-voedselitems eet, soos vuil, hare, muntstukke, seep of stof.
Dit word genoem pika. Dit kan redelik gevaarlik wees. As dit nie behandel word nie, kan dit lei tot infeksies, verhoogde gifstowwe of wanvoeding.
Soos pittig eet of te veel eet, kan pica die gevolg wees van sensoriese probleme. Dit kan ook afkomstig wees van obsessiewe kompulsiewe gedrag, spanning, angs of wanvoeding.
Jy kan probeer vervang nie-voedselitems met versnaperinge, en prys u kind elke keer as sy 'n kositem kies bo 'n nie-eetgoed.
As u sukkel om u kind se gewoonte te bestuur om nie-voedsel te eet, is dit die beste om met 'n professionele persoon te praat, soos u kind se pediater, 'n Board Certified Behavior Analyst® of 'n ander ervare professionele persoon.
Dieet as behandeling vir outismespektrumversteuring
Daar is beweer dat spesiale dieet 'kan' genees 'of help om die outisme spektrum versteuring (ASD) te behandel, maar dit is die volgende nie gerugsteun deur wetenskaplike bewyse nie. Die gewildste dieet is die glutenvrye en kaseïenvrye (GFCF) of eliminasie dieet.
Sommige diëte kan ongesond wees of kan daartoe lei dat 'n kind nie 'n goeie balans in voedsel kry nie.
'N Paar kinders met ASD het sensitiewe gevoelens en onverdraagsaamheid vir gluten en kaseïen. Hierdie kinders kan baat by 'n GFCF-dieet. Maar navorsing toon dat 'n GFCF-dieet nie goed kan wees vir ander kinders met ASD wat nie hierdie onverdraagsaamheid het nie.
Die beste behandeling vir outisme spektrum versteuring (ASD) is vroeë gedragsintervensie. U kan meer uitvind in ons ouergids vir terapieë. Elke gids gee 'n oorsig van 'n ASD-terapie, wat navorsing daaroor sê, en die geskatte tyd en koste verbonde daaraan om dit te gebruik.