"ukusabalala umehluko phakathi cela inani kanye ibhidi inani i wensimbi, obonakaliswe pips. ukusakazeka ingase yehluke kuye ngesistimu nezimo zezimakethe. "umanase wafa lapho ujosiya eneminyaka eyisithupha nje kuphela, futhi uyise kajosiya, u--amoni waba yinkosi. u--amoni wabusa iminyaka emibili nje vo ngaphambi kokuba izinceku zakhe zimbulale. ngakho ujosiya waba yinkosi yakwajuda eneminyaka engu--8 ubudala. (2 izikronike, isahluko 33) ucabanga ukuthi kwenzekani ngemva kwalokho? ingabe ujosiya wakhetha ukulandela isibonelo esibi sikayise u--amoni, noma isibonelo esihle sikayise--mkhulu owaphenduka, umanase?— ukutya okunjalo kukuvumela ukuba ulahlekelwe iibhilogram ezimbini okanye ezintathu ngeveki. nangona kunjalo, phawula ukuba libhekisela kwinani lezondlo eziqinileyo, ngoko ngexesha lokutya okunjalo, kucetyiswa ukuba uphuze i--polyvitamines, ukuze umzimba ufumane zonke iivithamini neempawu ezifunekayo. "18 wasesithi kuzeba lakuzalimuna: ngamadoda anjani elawabulala ethabhori u ? basebesithi: njengawe babenjalo, ngulowo njengesimo sendodana yenkosi. 19 wasesithi: babengabafowethu, abantwana bakamama. kuphila kukajehova v , uba belibayekele baphila, bengingayikulibulala. 20 wasesithi kujetheri izibulo lakhe: sukuma ubabulale. kodwa umfana kayihwatshanga inkemba yakhe, ngoba wayesesaba ngoba esesengumfana. 21 uzeba lozalimuna basebesithi: sukuma wena uwele phezu kwethu, ngoba njengoba injalo indoda, anjalo amandla ayo. wasesukuma ugidiyoni wabulala uzeba lozalimuna w . wasethatha izinyangana ezazisentanyeni zamakamela abo.