Maagpyn na eet: help die snaps met die spysvertering? - Nuus - 2021
Wat help regtig om te veel te eet as gevolg van buikpyn?
Veral na 'n weelderige maaltyd is die voedsel swaar in die maag. In die restaurant word snaps bedien as 'n "huismiddel" om spysvertering te help. Maar hoe effektief is hierdie verteringsmetode regtig? Kan maagpyn eintlik verlig word na die eet?
Na die lang tafel kom die vrugte of die kort helder. Maar help 'n knaap regtig met spysvertering? 'N Kenner sê: ja en nee en beveel 'n ander verteringsmetode aan.
Vrugte brandewyn na eet
Gans met 'n bros vel, met 'n ekstra hoeveelheid sous, dan iets soets: Sonder uitspattige kos is dit vir baie nie 'n regte Kersfees nie. Maar genot word dikwels gevolg deur die veel minder mooi gevoel van volheid.
Opgeblasenheid en sooibrand: Hierdie huismiddels help met maagpyn
"Dit wissel van persoon tot persoon - maar vir baie mense kan dit eintlik wees dat baie hoë-energie en vetterige kos moeilik in die maag is," sê Antje Gahl, woordvoerder van die Duitse voedingsvereniging (DGE).
Na die nagereg word daar gereeld 'n snoepie op die tafel bedien - "soos dikwels gesê word. Maar werk dit regtig? "Daar is geen wetenskaplike bewyse dat die spysverteringstelsel die gewenste effek het nie," sê Gahl. Aan die een kant kan alkohol die produksie van maagsuur stimuleer, maar aan die ander kant kan dit ook maag-leegmaak voorkom.
Beweging in plaas van narkose
"Die waargenome effek dat alkohol die maag opruim, is waarskynlik meer te wyte aan die feit dat dit 'n effens verdovende effek het - die onaangename gevoel van volheid word dus verlig," sê Gahl. Wie die volle maag regtig wil help, moet die spysverteringstap kies in plaas van die spysverteringsknop. "Om die maag voedsel te verteer, moet dit maagsuur produseer - en oefening kan hierdie suurproduksie stimuleer."
Terloops: Dit is ongemaklik om volheid na eet te voel, maar dit is nie 'n teken van siekte nie. En dit is nie altyd 'n aanduiding dat jy ongesond geëet het nie. "Dit is nie net die vetterige, ongesonde kos wat swaar op die maag is nie; peulgewasse, byvoorbeeld veselryke kos, kan dieselfde effek hê," sê Gahl. Die onaangename effek duur egter nie so lank nie. (sb; bron: dpa / tmn)