Ons besef dit dalk nie tydens die winter nie. Maar sodra dit begin warmer word en ons pas ons somersklere aan, dan pas alles nie soos laasjaar nie!
“Hot Chocolate”, die Afrikaans beskryf nie die soete verleiding so goed soos die Engels nie! Dit is die beste manier om die dag mee te begin, dan weer enetjie so teen elf uur, maar dan saam met ‘n paar “choc chip” koekies vir ‘n oggend peusel.
Laai sommer nou die gratis Manna Eetplan af, die effektiewe plan kan jou help om al daardie wintervetjies af te skud. Paar dit saam met ‘n goeie oefen roetine wat sorg dat jy ten minste 3 keer ‘n week, vir minstens 30 minute aktief is – dan is jy op die regte spoor!