Ons het almal 'n reeks groot geleenthede
briljant vermom as onmoontlike situasies.
- Charles R. Swindoll, Amerikaanse skrywer en predikant
Op 'n baie algemene manier kan u sê dat daar vier vlakke van bewustheid is waaruit ons betrokke is by ons daaglikse ervarings: drama, situasie, keuse en geleentheid. Om hierdie vier vlakke te verstaan, is 'n eerste stap na die skep van 'n wêreld wat werk.
Drama leef op die oppervlak. Die drama vlak van betrokkenheid is die "het hy gesê, het sy gesê, toe het dit gebeur, en toe het sy gesê, en toe het hy gesê. . . "Vlak. Dit is so maklik om vasgevang te word in daardie vlak en te begin reageer na die emosies van 'n situasie of storie voordat jy wag om te oorweeg hoe ons wil reageer. Reaksie kan 'n beduidende val wees as ons sensitief wil wees vir ander se behoeftes, gevoelens en omstandighede. Sommige mense en situasies kan jou maklik betrek, veral as jy 'n emosionele belang het in wat aangaan.
Drama Vlak: Wie is te blameer?
Op die Drama-vlak is die klem gewoonlik op die vind van iemand wat die skuld gee. Tipiese vrae is, "wie se skuld is dit? Hoe het dit gebeur? Kan jy glo dat hy dit gedoen het? Wat was hulle aan die dink? "Hou 'n tyd in gedagte wanneer jy op die drama-vlak in jou persoonlike of professionele lewe gevang is. Hoe het dit gevoel? Wat het met jou fokus en energie gebeur?
Om na die Drama-vlak te gaan, kan met enige van ons gebeur; jy is nie alleen nie! Tog, met verhoogde bewustheid en oefening, kan jy leer om vinnig onder die drama te val en begin om duideliker te verstaan ​​en te verstaan. Soos jy aanhou oefen, word jy baie minder gereeld op die Drama-vlak gevang.
Situasievlak: Hoe maak ons ​​dit reg?
Soos ons onder Drama val, kom ons na die Situasievlak. Omdat ons verby die drama gekyk het, kan ons sien wat veel meer duidelik gebeur - wat regtig gebeur het of gebeur. Die tipiese vraag hier is, "Hoe maak ons ​​dit reg?"
Die hoof fokus op die vlak is gewoonlik skadebeheer. Hoe vinnig kan ons die probleem oplos en dinge weer na "normale" kry? Ons gaan voort en plaas die situasie agter ons, gewoonlik sonder om te leer van wat gebeur het. As gevolg daarvan sal 'n soortgelyke situasie of uitdaging weer opduik, omdat die werklike onderliggende kwessies nooit aangespreek is nie.
Keuse Vlak: Wat is my rol in hierdie situasie?
Die derde vlak, Choice, nooi ons uit na 'n verskuiwing in bewussyn. Hier praat ons nie van keuses oor hoe om 'n situasie reg te stel nie, maar keuse oor wie ons binne die situasie sal wees - ons verhouding tot wat gebeur. Op hierdie vlak is die vrae: "Wat is my rol in hoe die situasie ontstaan ​​het? Wat is my rol in wat nou gebeur? Hoe kies jy om voort te gaan? "
Hierdie derde vlak nooi ons uit om te erken dat hoewel ons nie die omstandighede of situasie dadelik kan verander nie, ons ten minste kan kies wie ons binne hulle sal wees. En dit is 'n groot stap. Nou eis ons verantwoordelikheid en keuse in die saak, en ons kan begin om iets nuuts te skep. Die deur is nou oop vir transformasie en volhoubare verandering.
Geleentheidsvlak: Wat wil hier gebeur?
Ten slotte is daar die vierde vlak, die diepste vlak: Geleentheid. Wanneer ons na Geleentheid beweeg, word ons eerste vraag: "Wat is die geleentheid hier?" Of "Wat wil gebeur?" Hierdie vlak is waar die ware krag lê.
Hierdie situasie het om 'n rede gebeur. Dit wil ons iets vertel - om ons te help om duidelik te verstaan ​​wat nie werk of wat wil verander of genees nie. Trouens, daar is gewoonlik 'n direkte verband tussen die Drama en die Geleentheidsvlakke: hoe groter die drama, hoe groter is die geleentheid. Die drama is 'n wake-up call, waarskuwing dat iets wil verskuif of verander.
Sodra ons die geleentheid geïdentifiseer het, gaan ons voort om heen en weer te beweeg tussen die keuses en geleenthede. Elke keuse onthul meer oor die geleentheid, en hoe dieper ons in die geleentheid gaan, hoe duideliker word ons keuses. As gevolg hiervan begin ons siening van die situasie verander, en ons kan vorentoe beweeg met nuwe vlakke van insig en duidelikheid.
Wanneer ons in Drama en Situasie leef, is die lewe geneig om oor stryd en probleemoplossing te gaan. Ons gee die krag aan iets buite ons. Wanneer ons egter na keuse en geleenthede beweeg, neem ons die krag terug. Met die bewuste keuse van wie ons in verhouding tot die situasie sal wees, bemagtig ons om vry te maak van die stryd en om nuwe omstandighede en realiteite te skep.
Leer om te leef en te werk vanaf die Keuse- en Geleentheidsvlakke, begin met gefokus en gedissiplineerd om verder te gaan as die drama en beteken dus moed om die geleentheid te benoem eerder as om net 'n probleem op te los. Dit begin asof jy dapper genoeg is om te kies wie jy sal wees, watter verhouding jy sal hê met omstandighede wat jy ontmoet, en om 'n gewoonte te stel om te vra, "Wat is die geleentheid hier?" Op hierdie manier neem jy die eerste stap na die skep van 'n wêreld wat werk.
Ondersoek: Wat is jou standaardvlak?
Van die vier vlakke - Drama, Situasie, Keuse en Geleentheid - op watter een woon jy die meeste van die tyd? Wat is jou verstekvlak?
Gee die volgende paar dae deeglik aandag aan hoe jy op situasies en omstandighede in jou lewe reageer - op uitdagings, konflikte en geleenthede. Het jy geneig om vasgevang te raak of selfs drama te skep? Gaan jy reguit na die situasie vlak en soek so gou moontlik oplossings? Of breek jy om te reflekteer en beweeg vinnig na keuse en geleenthede? Maak geen oordeel oor wat jy waarneem nie. Net let op en kyk wat begin om in jou bewustheid te beweeg, bloot deur jou standaardreaksies op te let.
Die skep van 'n wêreld wat werk, begin met die lewe op die keuses en geleenthede. "Wat wil hier gebeur?" Word jou mantra. Van daar bly jy op baie vlakke van bewustheid luister, om te laat wat gebeur, wys jou die pad vorentoe.
Herdruk met toestemming van Red Wheel / Weiser LLC. © 2011.
Skep 'n wêreld wat werk deur Alan Seale is beskikbaar
Skep 'n wêreld wat werk: gereedskap vir persoonlike en globale transformasie
Die onstuimige tye waarin ons leef, vereis nuwe soorte leiers wat in staat moet wees om die groter potensiaal van enige situasie of omstandighede te betrek, en saam met daardie potensiaal vir buitengewone resultate. Inspirerende spreker en leierskapafrigter Alan Seale bied die gereedskap wat ons elkeen kan gebruik om 'n betekenisvolle verskil in 'n veranderende wêreld te maak.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. (Ook beskikbaar in Kindle formaat).
Alan Seale is 'n bekroonde skrywer, inspirerende spreker, leierskap en transformasie-afrigter, en die stigter en direkteur van die Sentrum vir Transformasionele Teenwoordigheid. Sy eerste boek, Intuïtiewe Lewe: 'n Heilige Pad, het die gesogte Coalition of Visionary Resources-toekenning vir die beste boek in Spirituality 2001 ontvang. sy ander boeke sluit in die sielmissie-lewensvisie (2003), die manifestasiewiel: 'n praktiese proses om wonderwerke te skep (2008) en die krag van jou teenwoordigheid (2009). Alan hou 'n volledige werkswinkel skedule in Noord-Amerika, Skandinawië en Europa. Eintlik 'n wêreldwye afrigter, dien Alan tans kliënte van vier kontinente wat daartoe verbind is om buitengewone geskenke aan die wêreld te bring. Besoek sy webwerf by http://www.transformationalpresence.org/
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > jouself > Die drama in ons lewe is 'n wekroep