Posted by: Tessa | 2008/10/16
Ek volg nie ' n lae-vet lae GI dieet saam my xenical nie maar ek probeer kyk wat ek eet en koop net kos wat 5g of minder vet per 100g bevat. Drink net gegeurde water ens. Ek moet 30kg verloor en is uiters moeilik omdat my man nie oorgewig is nie! Kan ek maar 2 Xenicals neem saam etes in plaas van 1? Sal dit nie meer effektief wees nie?
Nee as die voorskrif 1 Xenical per ete sê, dan moet jy dit nie verhoog nie. Kyk gerus op die DietDoc deel van Health24 se Webwerf vir lae-vet diëte en ander verslankingsdiëte wat jy kan gebruik sonder om jou hele dag se kosmakery omver te gooi.
Probeer ook om bietjie oefening te begin doen, soos elke dag vir ten minste 30 min te gaan stap. Soos jy gewig verloor en fikser word, kan jy vinniger en langer stap - dit help ook om jou metabolisme te stimuleer.
Posted by: Pille | 2008/10/16
Die diet dok skryf oor en oor dat pille nie werk nie!
Lees die ander komentaar.
Reply to Pille