Moeders moet een keer per jaar alleen met kinders vakansie hou - Moeders en vaders wees - 2022
Moederskap is wonderlik, 'n ervaring wat ek elke vrou blindelings aanmoedig om te ervaar, hoewel ek ook die mense kan verstaan ​​wat besluit het om nie op hierdie achtbaan te gaan ry nie. En om 'n ma te wees, is 'n voltydse werk met konstante oortyd en beperkte pouses. Daar is al baie geskryf en gesê oor hoe veeleisend hierdie rol wat vroue aanneem, is, en die laaste ding wat ek gelees en liefgehad het (ek pak al my tas) is dat moeders moet een keer per jaar alleen met kinders vakansie hou. Wat sal cool wees?
Die somervakansie kom nader en ek droom van die dae dat ek op die strand op my handdoek sal lê, en ek sal sonkam nadat ek myself goed met room gesmeer het, stapwandelings met die hand van my man langs die strand ...
Ongelukkig is dit 'n droom, want sedert ek agt jaar gelede my eerste dogter en vier jaar later my tweede geboorte gegee het, is daardie idilliese prentjie vervang deur rasse sodat hulle nie alleen in die water beland nie, skree vir vertering en speletjies om die grootste sandkasteel te bou. Miskien sal my vakansiedae hierdie jaar verander, hoewel ek nog nie heeltemal seker is of ek meer as 'n naweek met sy dae en nagte sonder die kleintjies se teenwoordigheid sou kon deurbring nie.
Ek kan my nie voorstel om saam met vriende en sonder my dogters met vakansie te gaan nie om my rondhardloop, maar dit is waar dat dit 'n uitstekende manier kan wees om van dag tot dag te ontspan en te ontspan, wat gebaseer is op drie pilare: werk, huis en meisies.
Volgens die sielkunde-professor Nava Silton is hierdie onderbrekings of stop in die lewe van 'n moeder noodsaaklik vir die welstand van die vrou en is dit ook goed vir die kinders en die maat. 'Moederskap kan baie stresvol wees, want dit gaan oor klein oomblikke van spanning waar u in 'n kort tydjie baie wil doen, verduidelik sy en voeg by:' Ek dink dit is baie belangrik dat moeders moet verjong en asemhaal en weggaan vakansies kan 'n goeie manier wees om dit te doen. '
Blykbaar het dit, wat na iets onbereikbaar klink, 'n tendens geword wat, bietjie vir bietjie, oral in die wêreld versprei word en gedoop is met die naam heuningkoeker, ouers van 40 en 50 jaar wat op soek is na 'n pouse en hulle gaan sonder hul kinders op vakansie. Niemand moet hulle hiervoor beoordeel nie, en miskien moet ons 'n voorbeeld neem, veral as dit op die lange duur ons meer ontspanne, gelukkig kan maak en ons kleintjies meer kan geniet. Is dit nie kwaliteitstyd nie?
Soek 'n bestemming waarheen u nog altyd wou gaan, haal die tas uit die kas, trek u beste klere aan, want ... hierdie jaar gebeur dit nie: jy gaan alleen met vakansie sonder jou dogters en die geselskap van jou vriende! Wat is u nog nie oortuig nie? Ontspan, hier moet ek u die voordele van die realisering van hierdie idee wys:
- Dit sal slegs 48 uur duur, maar die effek wat dit op u sal hê, sal ongelooflik wees. Op pad terug sal jy meer positief oplet en bowenal met herlaaide batterye om die beste rol in u lewe te speel.
- U kinders sal begin verstaan ​​wat hierdie konsep is wat hulle gereeld tuis, op skool, in die park of op televisie hoor: gesinsversoening.
- U sal terugkeer na 'n beter mens en die ware waarde besef wat dinge het en die belangrikheid daarvan om elke minuut te geniet, elke dag en elke oomblik wat die lewe vir ons voorberei het.
- Hierdie klein 'pouse' binne u gevestigde roetine sal u en die res van u gesin 'n bietjie kan plaas besef wat die rol van elkeen in u stam is. En as daar iets is om te verander, is dit die oomblik om dit te doen!
- Dit gee jou energie, gesondheid en spanning wegen dit sonder enige medikasie of behandeling. Kan u meer vra? Leer om u stres te bestuur, soos in die verslag 'Hoe kan u u gesin sterk hou? Die hantering van spanning deur Child Welfare Information Gateway sal u geluk verhoog en u kinders leer dat hulle ook stres kan hanteer!
- Tydens hierdie pouse, kry u die geleentheid om weer met uself te skakel en om jouself vrae te stel oor wie jy is of wat jy wil hê, om 'n nuwe betekenis aan jou lewe te gee.
- U sal u standpunt verander, word meer aanpasbaar en buigsaam en leer om oor dinge te lag om die drama uit elke aksie te verwyder.
Ons verdien almal 'n pouse en as dit ook ten goede is vir onsself en diegene rondom ons, kan ons net aan hierdie studie aandag gee en op pad na geluk gaan.
En aangesien ons nie elke dag met vakansie kan gaan nie (ons sal dit waarskynlik ook nie lus maak nie), wil ons 'n paar aktiwiteite aanbeveel wat u tuis kan doen wanneer daardie oomblikke van spanning en verstopping opdaag. Wil u hulle ken?
Mindfulness oefen om as gesin te oefen. Fantastiese Mindfulness-oefeninge sodat u kan ontspan deur meditasie. Maak gebruik van al die voordele van Mindfulness danksy hierdie oefeninge en gebruik die tyd wat u tuis is saam met u kind om gedagtes en joga te doen.
4 maklike joga-posisies vir kinders om tuis te begin oefen. Doen hierdie joga-posisies vir kinders saam met u kinders, want dit is baie eenvoudig en ideaal vir gesinne wat dit tuis begin oefen. Dit gaan oor die houding of asanas van die boom en die vegter in hul verskillende weergawes. Joga-oefeninge vir kinders hou baie voordele in vir kinders.
Die beste ontspanningstegnieke vir kinders volgens ouderdom. Ontspanningstegnieke vir kinders is uitstekend om die kwaliteit van hul leer te verbeter, die kwaliteit van die slaap te verhoog, om die skaamte te oorkom, konsentrasie te bevorder of die angsvlak te verlaag. Dit is die beste ontspanningstegnieke vir kinders volgens ouderdom.
4 nuttige ontspanningstegnieke vir ouers in nood. Hierdie ontspanningstegnieke vir ouers sal jou help om kalm te bly as die alledaagse lewe en jou kinders jou angstig maak. As u 'n gespanne moeder of vader is, is dit die ontspanningsoefeninge wat u moet oefen om kalmer te voel. Op ons webwerf help ons u om spanning te verminder.
Die effektiewe veilige hoektegniek om spanning by kinders te verminder. U het moontlik gehoor van die veilige hoek tegniek om spanning by kinders te verminder. Ons vertel u meer oor hoe hierdie metode u kinders kan help om te ontsnap uit situasies wat angs veroorsaak. Daarbenewens stel ons 'n paar ontspanningstegnieke voor.
Asemhalingsoefening om Mindfulness as 'n gesin te beoefen. Leer om 'n ontspanningsoefening van Mindfulness te doen gebaseer op asemhaling. Dit is baie eenvoudig om te doen, sodat u dit met u kinders kan doen.
Jacobson se ontspanningsmetode vir kinders. Om die kind te help ontspan, spanning uit te skakel en minder spanning te hê, kan ouers die Jacobson-ontspanningsmetode praktiseer vir kinders en volwassenes. 'N Tegniek waarmee die spierverslapping van die kind gewerk word.
U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Moeders moet een keer per jaar alleen met kinders vakansie hou, in die kategorie om moeders en vaders op die webwerf te wees.