Kan jy Samhainophobia of die Vrees van Halloween hê?
Dit is nie 'n truuk of 'n bederf nie, hierdie fobie is baie werklik!
Halloween is dikwels opsetlik scary, en dit kan regtig oorweldigend voel vir diegene met samhainophobia, of die vrees van Halloween.
Definieer as 'n aanhoudende, abnormale en ongeregverdigde vrees vir Halloween, is samhainophobia 'n term wat gewortel is in antieke heidense tradisies , veral dié van die Keltiese Druïde. Die fees van Samhain is so vroeg as 2000 jaar gelede gevier om die nag voor die Keltiese Nuwejaar te merk.
31 Oktober, die laaste dag van die Keltiese jaar, is gesien as 'n tyd wanneer die sluier tussen die lewendes en die dooies dun was en spoke onder die lewe kon loop vir goed en kwaad. Die Samhain-fees was gesentreer rondom massiewe vreugdevure, rituele offers aan die gode en toevallig. Deelnemers dra oor die algemeen kostuums van dierevelle.
Wat veroorsaak Samhainophobia?
Die vakansie se heidense wortels en tradisionele assosiasie met spoke en heksery kan die vrees van Halloween veroorsaak, veral vir diegene met godsdienstige konflikte. Mense wat 'n krisis van geloof ondervind , bevraagteken hulle godsdienstige oortuigings, kan 'n groter risiko vir hierdie soort fobie wees.
In sommige mense is die vrees vir Halloween gewortel nie in antieke oortuigings en praktyke nie, maar in moderne tradisies. Sommige mense geniet regtig nie die gevoel van geskok of bang nie, maar moderne Halloween-tradisies maak staat op bangmaak as 'n groot deel van die aand se vermaak.
Selfs as jy die spookagtige aantreklikhede, spookverhale en ander natuurlik skrikwekkende gebeure oorskiet, kan mense jou probeer om by kostuumpartytjies en ander Halloween-byeenkomste te begin.
Vir sommige mense is die vrees van Halloween gebaseer op ander spesifieke fobies. Spook, hekse, vampiere, zombies , bloed, gore, duisternis, weerlig, maskers, animatronika, grafstene, narre en harde geluide is net 'n paar van die basiese Halloween-krammetjies.
As jy 'n fobie van hierdie of ander relatief algemene elemente het, kan jy selfs veroorsaak word deur klein kinders wat in kostuums en make-up met truuks is.
Oorkom die vrees van Halloween
Om deur die vrees van Halloween te werk, is belangrik, aangesien dit een van die grootste vakansiedae in die Verenigde State is. Diegene wat die vakansie vrees, kan probleme ondervind by die werk of skoolgeleenthede sowel as sosiale aktiwiteite. Maar hoe om die vrees te hanteer, hang af van 'n verskeidenheid faktore, insluitend die aard van jou fobie, die erns daarvan, en jou persoonlike snellers.
As u vrees relatief sag is, kan u dit met basiese hanteringstegnieke bestry. Dit kan insluit:
Visualiseer jouself suksesvol deur middel van 'n gevreesde gebeurtenis
Asem doelbewus of verstandelik om jou senuwees te kalmeer
Bywoning van Halloween feeste met 'n ondersteunende vriend of relatief tot laer angsvlakke
As u vrees egter erger is, kan professionele hulp benodig word. Jou terapeut sal jou help om presies vas te stel waarna jy bang is en maak 'n behandelingsplan om deur jou vrese te werk. Diegene met ernstige geloofsgebaseerde fobies kan goed doen om geestelike berading van 'n betroubare godsdienstige leier te soek - in plaas van of bykomend tot professionele terapie.
Die goeie nuus: Alhoewel die vrees vir Halloween isolerend en oorweldigend kan voel, reageer die fobie oor die algemeen goed op terapeutiese tegnieke.
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: outeur.