Donkersjokolade: Voedsame verleiding(Foto: iStock) Sandale uitskop, in die swembad baljaar, strandkastele bou. Iets kort, nè? Die antwoord is sjokolade, maar nie enige sjokolade nie: donkersjokolade. Sommige mense se tone krul om as hulle met persentasies op sjokoladeverpakking moet stoei en ander meen jy moet, net soos rooiwyn, ’n smaak hiervoor ontwikkel. As jy egter geneig is om soos die bekende Britse sjef Nigella Lawson laataand stilletjies kombuis toe te sluip vir ’n peuselhappie, dan is donkersjokolade ’n gesonde(r) keuse om die dag se spanning voor slaaptyd af te skud. Nie net is dit een van die beste bronne van antioksidante nie, dit hou ook jou hart gesond. (Foto: iStock) Bykomende bronne: Everyday Health, Cleveland Clinic, Hopkins Medicine, WebMD en Healthline.