Hulle sê somerlywe word in die winter gemaak, maar vir diegene wat die winter bietjie slap gelê het is nóú die tyd om daai wintervetjies weg te smelt en weer jou ou lyf reg te ruk vir die somer.
Terwyl olimpiese atlete die roete in net oor 15 minute kafdraf is dit ook vir stappers en drawwers wat langer as ’n uur neem om die 5km te voltooi.
Lamprecht sê: “Paul Sinton-Hewitt, die stigter van parkrun, het eenkeer gesê die idee agter parkrun was om dit so inklusief as moontlik te maak.