Muurbal - Inligting - 2022
Squash (van die Engelse squash - "platgemaak", "verpletterd") is 'n sportspeletjie waarin twee (of vier) spelers met behulp van rakets afwisselend probeer om die bal teen die muur te slaan, sodat die teenstander dit nie kan slaan nie. As gevolg van die groot aantal balle wat teen die muur afgeplat is tydens die kompetisie, het die muurbal die naam gekry.
Aanvanklik is muurbal op verskillende bane en groottes gespeel - eers in 1907, op 'n komiteevergadering van die British Tennis and Racket Association, is die standaarde vir 'n muurbalbaan ingestel. Die eerste muurbalvereniging is in 1927 in die Verenigde Koninkryk gestig.
In 1967 word die World Squash Federation, WSF (World Squash Federation, WSF) gestig, wat vandag 122 nasionale federasies van hierdie sportsoort verenig. Die hoofkantoor van die bogenoemde organisasie is in Hasting (Engeland) geleë. Daar is ook PSA (Professional Squash Players Association) - 'n vereniging van professionele manlike spelers en WISPA (Women's International Squash Players Association) - 'n vereniging van professionele vroulike spelers.
Hierdie kompetisies word op 'n muurbalbaan gehou - 'n spesiaal toegeruste area, waarvan die lengte 9,75 m, breedte - 6,4 m is, bestaande uit 4 mure van 5,64 m in die hoogte - agter, voor en twee sy. Bo al 4 mure (op die voorste muur - op 'n hoogte van 4,57 m, op die agtermuur - 2,13 m) is daar 'n buitelyne, onder op die voorste muur is daar 'n akoestiese paneel met 'n hoogte van 0,48 m ("blik") - presies dit beperk die speelbare ruimte. Daar is dele van die merke wat uitsluitlik 'n rol speel tydens die opdien van die bal, en dit maak nie saak tydens die spel nie: vierkante op die vloer van 'n muurbalbaan 1,6x1,6 m ("dien vierkante") en 'n lyn teen die voorste muur op 'n hoogte van 1,78 m ( "voerlyn").
Spelers wat afwisselend slaan, probeer om die bal so te rig dat dit die voorste muur onder die buitelyne en bokant die akoestiese paneel raak. U kan die bal van die somer af slaan, of na 'n bons van die vloer af. Daarbenewens kan die houe sowel op die voorste as op enige sywande gerig word. Die kompetisie duur van 3 tot 5 wedstryde, die wedstryd word gespeel tot 9 (of 11) punte.
Die gewildheid van muurbal het vinnig begin toeneem na die voorkoms van 'n deursigtige agtermuur van die baan (en gevolglik heeltemal deursigtige mure van die baan), wat dit vir toeskouers moontlik gemaak het om na die gebeure van wedstryde in hierdie sportsoort te kyk.
Squash tennis is 'n speletjie soortgelyk aan tennis;
Amerikaanse muurbal (hardebal-muurbal, van die Engelse harde bal "swaar bal") - die wedstryd word met 'n harder bal op 'n hof van nie-standaardgrootte (breedte - 5,64 m) gespeel.
Die tuisland van pampoen is Groot-Brittanje. Daar is nog steeds kontroversie oor waar en wanneer hierdie spel ontstaan ​​het. Sommige wetenskaplikes glo dat pampoen in Engeland ontstaan ​​het, waar rial tennis uiters gewild was. Om die tyd tussen optredes op die baan te verbygesteek of om die slegte weer uit te wag, het tennisspelers in behendigheid in relatief klein, geslote ruimtes (skure en pakhuise) meegeding en 'n rieten bal met rackets geslaan. Ander navorsers voer aan dat hierdie sportsoort uitgevind is deur gevangenes wat probeer het om hul vryetyd in die vangste van skepe te diversifiseer tydens vervoer na Australië.
Daar is ook 'n weergawe dat die vaderland van muurbal Frankryk was - dit was daar, in die 16de eeu, was daar oral 'n soortgelyke spel wyd verspreid - in kloosters (monnike was mal daaroor om te speel), en in groot stede (dit was baie handig om die bal teen die mure in smal stegies te slaan) ). Eers honderd jaar later het die bal- en raket-spel na ander Europese lande versprei.
In 1907, op 'n vergadering van die Tennis- en Rackets-vereniging, is standaarde vir muurbalbane aangeneem en die reëls vir hierdie speletjie ontwikkel. Die grootte en uitleg van die muurbalbaan is in 1907 goedgekeur, toe die reëls vir hierdie sportsoort begin opstel. Die amptelike reëls vir pampoen is eers in 1923 deur die Royal Motorists 'Club ontwikkel.
Aanvanklik is 'n muurbalkampioenskap vir mans gehou; vroue het 'n bietjie later in hierdie sport belanggestel. Dit is nie waar nie. Die eerste vroue-muurbalkampioenskap het in 1921 plaasgevind. En die eerste manskampioenskap genaamd die Britse Ope is in 1922 gehou (aanvanklik is dit volgens die "beker" -stelsel gehou, en sedert 1947 - volgens die "Olimpiese" stelsel).
Hulle leer baie lank muurbal speel. Nee, onder die leiding van 'n ervare afrigter, kan die wysheid van hierdie spel binne 'n paar sessies aangeleer word. Maar dit is 'n lang tyd en gereelde opleiding om meesterskap te verwerf.
In muurbal is daar 'n beduidende verskil tussen opleiding vir juniors en professionele persone. Ongelukkig is dit dikwels die geval. Juis omdat die benadering tot fisieke oefening tydens die vorming van die speler nie heeltemal korrek was nie, is die oorgang na die kategorie vir volwassenes uiters moeilik vir baie atlete. Baie kenners meen dat juniors dieselfde bewegingstyl as ouer spelers moet leer, wat die oefentyd en -intensiteit verminder.
Atlete wat muurbal speel tydens die kompetisie, word op dieselfde manier as tennisspelers toegerus. Die klere-, skoene-, en kop- en polsverbande wat in hierdie sportsoorte gebruik word, is inderdaad baie dieselfde. Maar volgens die reëls moet muurbalspelers oogbeskerming gebruik - polikarbonaatglase. Dit is nie verbasend nie - in die beperkte ruimte van 'n muurbalbaan is daar 'n groot waarskynlikheid dat u met 'n raket of bal in die gesig geslaan word, waarvan die vliegspoed ongeveer 200-270 km / h kan wees.
Die squash-spel kan enkel wees (die loting is tussen 2 atlete) of dubbelspel (vier spelers neem gelyktydig aan die kompetisie deel). Dikwels is dit waar. Maar soms word muurbal op 'n driekwartier beoefen. In hierdie geval is daar 'n wagspeler in een van die diensareas wat vooraf geblokkeer is, terwyl twee atlete op die res van die baan meeding.
Squash-wedstryde is dikwels van korte duur. Ja, dit is wel, maar daar is uitsonderings. Volgens statistieke het die kortste wedstryd slegs 6 minute 37 sekondes geduur, en die langste - 2 uur 44 minute.
By internasionale muurbaltoernooie neem twee beoordelaars die wedstryd waar. Deesdae word die spel deur 2 mense beheer: die skeidsregter en die nasiener, wie se pligte omvat die monitering van die korrekte diens, die bal in aanraking, ens. In die toekoms beplan hulle egter om enkele wysigings aan die skeidsregtersisteem aan te bring, veral om die aantal skeidsregters tot 3 te verhoog.
Die regter besluit wie eerste gaan dien. Nee, die reg om eerste te dien, word deur die spelers self gespeel deur lotte te trek: hulle draai die raket (aan die een kant staan ​​"u dien", aan die ander kant - "my dien") of hulle gooi 'n muntstuk. Die speler self bepaal ook uit watter vierkant die opslag gemaak sal word.
Wanneer hy opgedien word, moet die bal een keer van die vloer of van enige van die walle van die baan af bons, en dan die speelpaneel tref. Inderdaad, as die bal, sodra hy van die vloer afgespring is, die spelpaneel tref, begrens deur die buitelyne en die dienslyn, en, nadat hy gebons het, in die opponent se diensplein val, word die diens as suksesvol beskou. In die geval dat die bal, terwyl hy op pad na die voorste muur dien, op enige van die walle van die baan tref, gaan die diens na die ander speler. Maar tydens die wedstryd kan die balle op enige van die walle van die baan so veel as wat hulle wil, tref voordat hulle teen die voorste muur slaan. In hierdie geval word die balle "spog" (van die Engelse spog - "skop oor die kantlyn") of hoek ("hoek") genoem.
As die speler tydens die diens 'n fout maak, sal die skeidsregter 'n herbediening beveel. Wanopvatting. As die speler 'n fout maak tydens die bediening, gaan die reg om te dien aan sy teenstander oor.
Die speler aan wie die reg op diens oorgedra word, kan kies aan watter kant van die baan hy gaan dien. Eers aan die begin van die spel, het die speler die reg om die porsie te kies, en later, as hy 'n punt wen, sal hy van die teenoorgestelde kant van die baan moet dien. Selfs tydens die opwarming van vyf minute voor die begin van die kompetisie, spandeer atlete die helfte van die tyd aan die een kant van die baan, die helfte aan die ander kant.
Die beste diens word gedoen met 'n lopende begin. Die muurbalreëls verbied nie die hardloop nie. Daar moet egter onthou word dat hierdie soort opofferings die speler nie net voordele bied nie, maar ook die gevaar van foute aansienlik verhoog, en die akkuraatheid van die treffer wanneer hy 'vanaf 'n lopie' bedien, laat dit dikwels te wense oor.
Die diens in muurbal gaan na die teenstander as die bal teen die muur bokant die buitelyne slaan. Dit is regtig so. Daar moet egter op gelet word dat in hierdie wedstryd alle lyne wat op die baan se mure getrek is, buitelyne is, en as die bal een van hulle tref, verloor die speler wat geskop het, die diens. Boonop lei die verkeerde posisie van die speler se voete tot 'n verlies aan diens - tydens die staking moet ten minste een van die atleet se voete op die diensplein wees. As dit nie waargeneem word nie, word 'n voetfout verklaar en die reg op diens verloor.
Jy kan kul terwyl jy muurbal speel. Beskuldig die teenstander byvoorbeeld van inmenging deur die bal te mis. Eerstens word die party fyn dopgehou deur 'n regter en 'n nasiener, wie se pligte onder meer die blootstelling van die listige man insluit. Tweedens is die belangrikste beginsels van hierdie spel adel en wedersydse respek, en nie die begeerte om te wen teen enige prys nie.
Squash word tot 9 punte gespeel. As die punteleer volgens die Britse stelsel uitgevoer word (dit is van toepassing op dubbelspel en klubbyeenkomste, internasionale wedstryde, vroulike toernooie vir vroue en alle wedstryde wat onder die beskerming van die United States Squash Racquets Association (USSRA) gehou word), word daar tot 9 punte gespeel. As die telling 8-8 is, kies die ontvanger of die trekking tot 9 of 10 punte gehou sal word. Die Amerikaanse puntestelsel (PARS, Point-a-Rally-puntestelsel) neem aan dat die trekking tot 15 punte of selfs tot 17 punte is (as die ontvanger net so 'n keuse maak as die telling 14-14 is). Sedert 2004 is daar aan hierdie puntestelsel veranderings aangebring: die wedstryd styg nou tot 11 punte, en wanneer die telling 10-10 is, tot die oomblik toe een van die spelers 2 punte agtereenvolgens wen. Volgens hierdie stelsel word daar vandag professionele muurbalkompetisies vir mans aangebied.
Daar moet op gelet word dat in sommige gevalle, ten einde die tyd van die spel te verkort, sekere reëlings aan die kompetisie aangebring word (by klub-, dubbelspel- of internasionale byeenkomste). Byvoorbeeld, elke tydren kan tot 7 punte gespeel word, of totdat een van die atlete 2 wedstryde uit 3 wen.
Punte in elke tekening word aan albei spelers toegeken. Dit hang alles af van watter soort puntestelsel in die kompetisie gebruik word. As die telling gebaseer is op die 'tradisionele' Britse stelsel, kan punte slegs aan die dienende speler toegeken word. In die geval dat die ontvangende atleet die tydren wen, word hy slegs die bediener, maar kry hy nie ekstra punte nie. Die Amerikaanse puntestelsel (PARS) veronderstel die aanwas van enige speler (wat dien of ontvang - dit maak nie saak nie) wie die trekking wen. Verder, as die bediener wen, behou hy die reg voor om te dien.
As die speler die bal tref, kan dit nie aanvaar word nie. Selfs nadat u die bal geslaan het, kan daar in sommige gevalle 'n pouse (of herhaling) in die spel (Engels laat - "oorslaan") aangekondig word. Byvoorbeeld, as die bal 'n voorwerp op die vloer wat op die vloer lê gebreek of geraak het (beursie, horlosie, sleutels, wat tydens die spel uit die spelers se sakke kon val of op die vloer van die baan gesit is voor die begin van die wedstryd); as die speeltoestande verander (die beligting het agteruitgegaan of uitgegaan het, het die water op die vloer geslaan, die een van die spelers se bril gebreek, ens.) of die atleet is afgelei deur 'n voorval op die baan (agter die baan).
As die bal, wat ná die treffer van die atleet af teen die muur geklop het, dit tref, word 'n verlies getel, maar slegs as die teenstander gereed was om die hou te tref. Hierdie reël is van toepassing ongeag waar die vyand presies was. Dit maak ook nie saak waar die bal tref nie (die slenter se raket, lyf, klere of skoene).
Wanneer 'n vreemde voorwerp die hof tref, stop die saamtrek. As die raket van een van die spelers egter op die vloer van die baan val (sonder om die spel in te meng en sonder die atlete te lei), gaan die spel voort.
Alle muurbalballe is dieselfde. Inderdaad, ekstern lyk die balle wat vir hierdie speletjie gebruik word presies dieselfde: hul groottes verskil min (40-45 mm in deursnee), en hul gewig is gestandaardiseer - 25-25 gram. By nadere ondersoek kan u egter 'n klein, gekleurde kolletjie sien wat ooreenstem met die snelheidseienskappe van die bogenoemde soort toerusting. "Baie stadig" balle word met 'n geel kolletjie gemerk (twee geel kolletjies - 'super traag' bal, een - 'baie stadig'), 'stadig' - wit, 'medium' - rooi, 'vinnig' - blou. Gebruik balle slegs met 'n geel kolletjie vir kompetisies.
Die bonsvermoë van 'n bal hang af van die materiaal waaruit dit gemaak is. Ja, en danksy die spesiale samestelling van die rubber, word die bal effens meer bonsend as dit verhit word. Dit is waarom die atlete die spel voor die wedstryd "opwarm" deur dit teen die muur te slaan. Tydens saamtrekke word die bal nog meer warm, so aan die einde van die wedstryd is die spel die vinnigste en moeilikste.
Hoe meer ervare die speler, hoe vinniger word die bal wat hy gebruik. Eerstens word slegs balle met geel kolletjies ('baie stadig') vir amptelike muurbalkompetisies gebruik. Tweedens kies ervare spelers die traagste balle met die minste bons, want in hierdie geval is dit waarskynlik dat die bal, na 'n akkurate berekende treffer, nie van die muur af sal bons nie, maar 'n kort afstand daarvan sal wegrol ("die").
Squash spelers probeer om die bal so hard as moontlik te slaan. Dit is nie heeltemal waar nie. Ervare spelers probeer om nie met die grootste krag te slaan nie, maar met die grootste akkuraatheid, en stuur die bal so dat dit baie moeilik en soms onmoontlik sou wees om dit terug te slaan. Byvoorbeeld, as die bal die kruising van die sywande met die vloer tref - die sogenaamde "nick" (van die Engelse nick - "bottleneck, mark, notch"), sal dit waarskynlik nie terugvlieg nie, maar op die vloer rol, as gevolg van wat eenvoudig onmoontlik is om weer in te neem.
Fisieke fiksheid in pampoen is die belangrikste ding. Vir beginnersatlete is bogenoemde faktor nie deurslaggewend nie, maar op 'n hoër vlak van spel, as die krag en snelheid van stakings toeneem, hou 'n speler met 'n goed opgeleide en sterk liggaam baie voordele bo 'n swakker teenstander. Maar selfs in hierdie geval is die spoed van reaksie en die vermoë om die gedrag van die teenstander te antisipeer, sowel as die vermoë op die laaste oomblik om die bal in die verkeerde rigting te slaan, wat die teenstander sou verwag het, belangriker as fisieke uithouvermoë.
Daar is deesdae geen standaarde om die vlak van muurbalspelers te beoordeel nie. Dit is waar - alle atlete word slegs in professionele en amateurs verdeel. Volgens hul speelstyl word hulle egter in 4 kategorieë verdeel:
- verdediger (Engelse retriever - "vanger") - 'n atleet wat deur groot fisieke krag en geduld onderskei word, en selde 'n aanvallende spel lei;
- die aanvaller (Engelse skieter - "bombardier") - net so geduldig, maar ook akkuraat, maklik oorwinnende balle en "byname" uitskiet, voer misleidende maneuvers perfek uit;
- 'n kragspeler - probeer om oorwinning te behaal as gevolg van die krag en snelheid van houe, maar verskil nie in geduld of uithouvermoë nie;
- universele speler (Engels rondomspeler) - speel goed in enige van die bogenoemde style en lewer eweredig suksesvol uit alle gebiede van die baan.
Professionele atlete probeer meestal 'n teenstander vind wat ongeveer gelyk is aan hulle, beide in fisieke fiksheid en in speeltegnieke.
Die atleet moet deur die loop van die wedstryd slegs die raket in sy regter (of linkerhand) hou. Heeltemal verkeerde opinie. Die raket kan op enige manier vasgehou word (met die linker- of regterhand, of met albei hande), of u kan die greepmetode op een of ander tyd van die spel verander. En enige soort diens (byvoorbeeld oorhoofse diens), wat byvoorbeeld in tennis aangebied word, word ook in muurbal toegelaat.
In die beperkte ruimte van 'n muurbalbaan is dit die beste om kort, vinnige treë te gebruik - dit stel u in staat om nader aan die plek van die balweiering te kom met die grootste akkuraatheid. As hy 'n paar kort stappe na die bal uitvoer, verloor die speler stabiliteit, kan dit te ver van sone T af gaan (en dit is in hierdie sone dat dit die beste is om na die bal te slaan, want dit is 'n uiters gerieflike plek om die teenstander se teenaanval af te weer). Boonop is die atleet soms as gevolg van so 'n 'lopie' te naby aan die bal of aan die wande van die baan, en kan hy eenvoudig nie die regte hou slaan nie. Kenners meen dat slegs die eerste stap kort kan wees, die res van die stappe moet lank en breed wees. 'N Reeks sulke stappe eindig gewoonlik met 'n "trek" na die bal, gevolg deur 'n vinnige terugkeer na die T-sone.
Squash is heeltemal veilig. Per slot van rekening, in 'n beperkte ruimte langs 'n persoon wat 'n raket swaai, is dit baie moeilik (veral aanvanklik) om u optrede op so 'n manier te koördineer dat u nie in die proses van die bal agtervolg nie deur die teenstander se raket geslaan word en hom nie aan u eie raak nie. Boonop kan hierdie sport aritmieë veroorsaak, dus moet mense (veral bejaardes) met hartsiektes nie betrokke raak by die speel van muurbal nie.
As een van die spelers beseer is, gee die skeidsregter hom 3 minute om te herstel. Baie hang af van hoe die besering ontvang is en wat die aard daarvan is. As daar selfbesering plaasvind, stop die skeidsregter die spel, bepaal die aard van die besering en gee die speler 3 minute om te herstel (of 'n ander hoeveelheid tyd na eie goeddunke, indien bloeding voorkom). Aan die einde van hierdie periode gaan die speler óf voort met die kompetisie, óf hy verklaar dat hy in die spel verslaan is (en 90 minute ekstra tyd kry) of in die wedstryd. Daarbenewens moet in gedagte gehou word dat die voorkoms van herhaalde bloeding ook die rede kan wees vir die toekenning van 'n oorwinning aan 'n teenstander van 'n onbewese speler.
As die besering gewrig is, word 1 uur vir herstel herstel. In die geval dat die speler deur 'n teenstander die besering opgedoen het, en gevolglik kan die beseerde atleet nie aanhou veg nie, kry hy 'n oorwinning in die spel.
Slegs 'n ervare speler kan die regte muurbalracket kies. Maar sommige begrippe wat in goeie rakette inherent is, kan selfs deur 'n beginner opgemerk word, mits die sportwinkel 'n paar manipulasies met die raket kan uitvoer om die speelkwaliteit daarvan te evalueer. Eerstens moet u 'n sterk swaai van elk van die geselekteerde rakette maak en luister na die fluit van die gesnyde lug. Die stilste geluid dui aan dat hierdie model die aërodinamies is, en dit verg minder moeite om vinnig te swaai. Hou die raket vervolgens in 'n hoek van 45 °, voer 'n snybeweging uit en kies die model waarin die gewigverskuiwing van die handvatsel na die bokant van die kop en rug die kleinste sal wees. As u daarna die snare met u palm slaan, bepaal die mate van vibrasie aan die bokant van die raket se kop deur u hand langs die rand van onder af te dra. Die beste keuse is die model met die laagste trilling.
U moet ook die geselekteerde model sorgvuldig oorweeg, en let op die beskermende kussings op die raketkop (die beste is dun), die dunste punt van die raketkoprand (as dit aan die basis van die kop verdun, sal die raket breek na die eerste voldoende sterk klap) en die vorm van die handvatsel (dit is die beste om te stop geperforeerde en verhoogde handvatsel).
Squash kan jou help om gewig te verloor. Ja, dit sal help. Na 'n halfuur van speel squash lei dit tot 'n verlies van 300 kilokalorieë - ongeveer dieselfde hoeveelheid wat 'n persoon verloor vir 'n halfuurstap op ski's of fiets, of tennis of racquetball speel. Terselfdertyd word die las eweredig na die boonste en onderste dele van die liggaam versprei, die werking van die spier- en kardiovaskulêre stelsels geaktiveer en die koördinasie van bewegings verbeter. Hierdie sport is veral nuttig vir mense met 'n sittende lewensstyl.
Kyk die video: Hoërskool Outeniqua MUURBAL (Julie 2022).
Ek is jammer dat ek inmeng, maar na my mening is hierdie tema nie so werklik nie.
Die verskoning daarvoor bemoei ek ... vir my is hierdie situasie bekend. Ek nooi na bespreking. Skryf hier of in PM.