Deltoid Besering | Health24
Posted by: Jenn | 2012/12/06
Ek het so 5 weke terug ''n spier in my arm seergemaak. Ek het my arm so week laat rus en die pyn het beter geraak, maar het dit weer seergemaak en nou weet ek nie wat om te doen nie.
Ek het gaan opsoek en kon agterkom dit is my Deltoid Spier in die skouer. Ek het heelwat artikels gelees en prentjies gekyk en glo dit is omtrent ''n graad 2 besering.
Al die " treatments" wat aanbeveel word is rus, ys, hitte vir die eerste paar dae en dan strek oefeninge.
Soos ek se ek het die eerste week gerus en daarna nog niks anders probeer nie. Ek het Maandag wel begin met Cataflam en Norflex pille en ek smeer ''n cooling gel gereeld aan, maar dit bly seer en die pille laat my aaklig voel. Ek kan nie normale take verrig nie en slaap nie goed nie. Ek le nie op my arm nie maar dit bly seer en sogens voel dit so bietjie lam tot dat ek aan die gang kom met my arm.
Wat anders kan ek doen? Moet ek die styf toedraai? Of Transact patched probeer? Iemand het die vandag vir my voorgestel.
Ek dink dit is belangrik dat jy jou dokter vir 'n ondersoek konsulteer. Hy/sy kan plate en 'n sonar van jou skouer aanvra. Sodoende kan 'n definitiewe diagnose gemaak word en jy die korrekte behandeling ontvang. In die lig dat jy nie kan slaap weens die pyn nie, is dit definitief erger as 'n "graad 2 skeur". Dit is uiters belangrik om die regte behandeling te kry, want duidelik word jou besering nie beter nie.