Strategieë vir kommunikasie met u ADHD-kind
Eenvoudige metodes om jou kind te help vertraag en aandag gee
Ouerskap 'n ADHD kind kan 'n paar uitdagings bied. Baie ouers spreek frustrasies uit om hul kind stadig te laat sak, aandag te gee en aanwysings te volg.
Kirk Martin is uitvoerende direkteur van Celebrate! ADHD, 'n opvoedkundige organisasie wat opleiding bied aan opvoeders, ouers en kinders wat geraak word deur ADD, ADHD, Aspergers, Outisme, Sensoriese Integrasie, Opposisievertroue, Angsversteuring, OCD en ander leer- of emosionele gestremdhede.
"Dit is belangrik om te verstaan ​​dat kinders met ADHD baie besig is," sê Martin. "Dink aan jou kind se brein as 'n stad met strate wat inligting, impulse, sensoriese insette, onderwysers se lesings en jou aanwysings bevat. Maar in hul stad is die verkeersligte nie aan die werk nie, wat gridlock en chaos skep. "
Martin sê dit is noodsaaklik dat ons meer effektief met ons kinders kommunikeer. Hy beveel aan dat ouers en onderwysers die volgende doen:
Gee duidelike, spesifieke aanwysings.
Probeer om take in een of twee stappe te breek sodat die kind nie oorweldig word nie.
Gee die kinderkeuses.
Vra vrae in plaas daarvan om stellings te maak. Dit dwing 'n kind om te stop en na te dink oor die alternatiewe.
"Gebruik interessante tydperke en maak dit 'n uitdaging. Om te sê ons vertrek in 5 minute is betekenisloos, "verduidelik Martin. Vra jou kind eerder: "Dink jy ons kan 'n rekord opstel deur al ons Legos in 3 ½ minute op te tel?"
Daarbenewens moedig Martin ouers aan om sag en sag te praat. "Dit help jou kind om meer aandagtig te leer leer." Hy waarsku ook ouer om nie in die val te val om 'n kind te vereis om oogkontak te handhaaf nie. "In plaas daarvan, laat jou kind met iets in sy hande speel (soos tekstuurvoorwerpe) of beweeg terwyl jy praat.
Dit sal eintlik aandag en behoud verhoog, "verduidelik Martin.
Soms praat ons totdat ons blou in die gesig is en kinders luister eenvoudig nie. Hulle stel ons in plaas. Martin sê dat volwassenes visuele en ouditiewe herinnerings kan gebruik om 'n kind op die taak te hou. "Ons leer ouers hoe om kleurkaarte te gebruik (geel vir stadiger, rooi vir stop, groen vir gaan) en timers om selfs kinders te help om hul videospeletjies af te skakel sonder om gevra te word."
Die Dreaded Temper Tantrum
Baie ouers is onseker oor hoe om die gevreesde humeuraanvalle te hanteer wat kan voorkom as 'n kind uiters gefrustreerd raak. Martin moedig ouers aan om te kyk na tantrums as 'n geleentheid om hul persoonlike integriteit te bewys. "Hoe gouer jy jou kind wys dat hul tantrums jou nie kan beheer nie, hoe gouer sal hulle ophou om hulle te gooi."
"Kinders met ADHD het 'n groot chaos binne, so hulle benodig bestelling en struktuur aan die buitekant," verduidelik Martin. "Die mees effektiewe manier om 'n emosionele kind te kalmeer, is dat ons kalm moet wees. As jou kind 'n ineenstorting het, moet jy die rustige rots in hul lewe wees. Maak nie saak hoeveel hul wêreld buite beheer is nie, jy moet hulle wys dat jy as die volwassene in hul lewe in beheer is en dat alles in orde is.
En hulle moet erken dat jy so emosioneel sterk is dat selfs hul wildste tantrum jou nie kan beweeg nie. "
Martin verduidelik dat wanneer ons ons kinders gee of probeer omkoop, leer hulle dat hulle nie op ons kan reken nie. Hulle leer dat ons gemanipuleer of skaam kan word deur te skree en huil. Dit veroorsaak selfs meer onsekerheid en onstabiliteit.
"So, wanneer jou kind dit verloor, soek eers om jouself te beheer en kalm te bly. Omdat jou kind emosioneel geword het, is hy irrasioneel. En dit is onmoontlik om met 'n irrasionele persoon te redeneer. "Martin berou ouers om die kind in hul kalmte te trek.
"Sit en begin kleur met kryt, lees 'n tydskrif, water jou plante, kook. Nooi hom in jou kalmte. Dit sal hom aanvanklik ontstel omdat hy gewoond is om jou te ontstel. Wat jy egter kommunikeer is, is (1) Jou handelinge kan my nie beheer of manipuleer nie en (2) Maak nie saak hoe buite beheer jy mag voel nie, ek is 'n klip waarop jy kan staatmaak. "
Ouers kan dan kalm laat hulle kind weet dat hulle beskikbaar is wanneer die skree en toneel uitstryk. Martin gee 'n voorbeeld van wat 'n ouer kan sê: "As jy gereed is om te praat, is ek ore. Maar ek kan nie hoor wat jy aan my skreeu nie en jou tantrum sal nie kry wat jy wil hê nie. '