Meditasie is maklik, moeiteloos, opwindende! Het jy 'n minuut? Image deur Rudy en Peter Skitterians
Meditasie kan die balans tot 'n gejaagde dag herstel, maar min kan die tyd opoffer. Nou hoef hulle nie. Meditasie Express bied 72 meditasies wat in 'n minuut gedoen kan word-terwyl u op 'n hysbak wag, na 'n omstrede oproep of wanneer 'n ekstra minuut verskyn. Die skrywers demitifiseer meditasie met behulp van 'n lighartige, maar effektiewe benadering.
Twee verskillende soorte meditatiewe asemhaling—tradisionele bewuste asemhaling en virtuele realiteit, …
Daar is niks gelukkig aan 'n pandemie nie. Almal van ons wat deur die huidige lewe leef, kan saamstem dat dit ...