Essensiële olies - die verduideliking waarom hierdie olies so goed werk - Healths And More
Essensiële olies. Ek sal nie daarsonder uitgaan nie. Hierdie suiwer plantstowwe help my deur die loop van die dag met alles. Dit laat my vel gloei, slaap goed en gee my 'n super fokus tydens my werk. In hierdie blog verduidelik ek waarom hierdie olies u so goed ondersteun, veral in hierdie tye met baie stimuli.
Wat is essensiële olies?
Hoe kan u dit gebruik?
Op jou vel
Hoe kan u die olie inneem?
Verbind met u natuur
Essensiële of essensiële olies is plantstowwe wat verkry word uit vrugte, blomme, sade, blare, skil, bas of hout. Dit is vlugtige stowwe, wat beteken dat dit vinnig verdamp of verdamp. Die olies bepaal die geur van die plant, maar verseker ook dat die plant leef, groei en kan beskerm teen eksterne invloede. A noodsaaklik deel van die plant. 'N Plant het baie min essensiële olie, dus is 'n relatiewe groot hoeveelheid plantmateriaal nodig vir 'n klein botteltjie essensiële olie. Byvoorbeeld, 15 ml laventelolie benodig 70 kilo laventelblomme.
Essensiële olies staan ook bekend as essensiële olies. Die woord etheriese kom van die Grieks. Beide beteken hemelruim. Die antieke Grieke dui dus die laagste laag van die kosmos aan. Essensiële olies, soos die eter, is vlugtig.
'N Baie goeie manier om die olies te gebruik, is om dit in die verspreider te plaas. Vul die verspreider wat ek het met water en voeg 'n paar druppels olie by. Dit word dan saam met die waterdruppels in die lug verdamp. Op hierdie manier kry jy nie net 'n wonderlike geur in jou kamer nie, maar absorbeer jy ook die olie deur jou vel. Ek gebruik die diffuser elke dag. As ek gaan slaap, gebruik ek laventel, as ek vetiver of wierook is, as ek suurlemoen en roosmaryn werk. Riglyn: 4-5 druppels op 'n slag in die verspreider.
U kan ook 'n druppel eteriese olie in u hande gooi, kort vryf en dan 'n paar keer baie goed inasem. U sal sien dat dit 'n direkte invloed op u bui het. Probeer byvoorbeeld die kombi-peperment en wilde lemoen vir 'n energie-skop.
U kan die olie direk toepas waar dit benodig word, u noem dit ook aktuele toediening. Die olie word dan deur die vel geabsorbeer en werk in op die area waar u dit toegedien het. Wanneer sou u dit doen? As u hoofpyn, opgeblasenheid, maagkrampe, spierpyn of gewrigspyn het. U pas dit dus toe waar die klagte is. Dit word ook aanbeveel om die olie onder u voete toe te dien, omdat u porieë die grootste daar is. Dit is 'n perfekte plek as u wil grond of vinnig van u verkoue wil ontslae raak. Natuurlik kan u die olie ook as parfuum, masseerolie of lyfroom gebruik.
Sommige olies soos oregano en kaneel is baie skerp en u moet dit altyd verdun met 'n draerolie * voordat u dit op u vel smeer.
* 'n draerolie is 'n sagte olie, soos klapperolie, amandelolie, jojobae-olie of sagte olyfolie.
U kan die olie neem en dit word selfs aanbeveel. Essensiële olies het 'n antibakteriese effek op die liggaam en baie olies versterk die immuunstelsel en die selfunksie. Die olie kan ook gebruik word vir virusse, fungi (candida), parasiete, inflammasie, lae energie, disfunksie van sekere organe.
Goeie voorbeeld: ek het iemand in my omgewing gehad wat min energie gehad het. Hy neem nou elke dag kapsules met wierook, peperment, melaleuca en suurlemoen en binne 'n maand het sy energie geweldig toegeneem en die oë van hierdie persoon skyn nou soos sterre.
Neem slegs eteriese olie as dit 100% suiwer plantstowwe bevat. Nooit as daar iets bygevoeg is nie. Nie alle essensiële olies is geskik vir inname nie. Kyk altyd na die verpakking voordat u dit neem, of vra iemand wat spesialiseer in essensiële olies.
- met veganistiese kapsules (handig as u meer druppels wil neem)
- 1-2 druppels in jou smoothie, warm kakao, water, pasta, bredies of brownies
- 1-2 druppels onder jou tong (slegs met nie-skerp olie, soos oregano)
Waarom werk essensiële olies op u emosies? As u 'n reuk inasem, gebeur dit deur 'n senuwee aan die bokant van u neus wat verbind is met die limbiese stelsel van u brein. Dit is die area van jou brein waar emosies, herinneringe, motivering, seksuele gevoelens en plesier gereguleer word. Nou sal u miskien verstaan ​​waarom ek ure kan fokus as daar roosmaryn in die diffuser is, of waarom laventel dadelik kalmeer.
'N Paar emosies / gevoelens waarvoor u die olie kan gebruik:
- meer vreugde
- lae selfbeeld
- meer vertroue in die lewe
- voel nie in jou liggaam nie
- vrouliker voel
Sommige fisiese klagtes waar u die olie baie goed kan gebruik:
- Prikkelbare derm-sindroom
- Buikpyn of opgeblasenheid
- Kort van asem
- Wonde en skrape
- Gewrigs- en spierklagtes
- Lae weerstand
- Verkoue en griep
- Gevlekte vel
Vir my is die olies liefde. Dit is so 'n pragtige manier om binne sekondes met die natuur in verbinding te tree. In hierdie tye met baie stimuli en druk, ondersteun hulle my om by myself te bly en my te herinner aan my eie krag. Ek merk ook op dat my kliënte dikwels vroue is wat baie sensitief is en die olies help om meer in hul eie energie te bly.