Om jou seën te tel, maak die deur oop vir 'n nuwe lewe van entoesiasme en belofte
Hoe dikwels ontwikkel baie van ons die gewoonte om na die nadelige kant van die lewe te kyk! Ons lê onnodige stres op die uitsonderlike voorvalle wat ons ongemak, ongemak of ongelukkigheid veroorsaak.
Ons stop nie hierby nie. Ons laat hierdie ontstellende omstandighede of omstandighede ons hele uitkyk toe, en laat ons die lewe oordeel in terme van die geïsoleerde, ongunstige dinge, eerder as van die meer gewone en gunstige.
Die resultaat: verlies van persoonlike geluk, entoesiasme en tevredenheid. Dit bring 'n houding van nutteloosheid en 'n gevoel van depressie en hulpeloosheid. Op sulke oomblikke voel die lewe soos 'n las, eerder as 'n uitdaging en 'n vreugde.
Die lewe is egter wel met probleme en probleme gevul. Soms kan dit baie meedoënloos wees. Maar hierdie benoudhede en probleme is uitsonderings, want hulle getal is onbeduidend in vergelyking met die seëninge wat deel uitmaak van die warp en woof van elke dag.
Herken en waardeer ons seëninge
Om hierdie seëninge te erken en waardeer, moet ons 'n "bewustheid" van hulle ontwikkel. Ons moet die gewoonte ontwikkel om te sien wat die norm is, eerder as wat die uitsondering is. Ons moet leer om te reageer op die blomme in ons tuin, eerder as om te konsentreer op die paar onkruide waarvan ons nie hou nie.
Gelukkig is daar 'n baie eenvoudige manier om hierdie "bewustheid" te ontwikkel en die kaliber van ons lewe te verhoog tot een van vertroue, vreugde en uitdaging.
Dit is die eenvoudige praktyk om ons seëninge te tel - eerder as om ons verdrukkinge of verdrukkinge te tel.
Kom ons noem dit op 'n vel papier wat in twee kolomme verdeel word; een vir die verdrukkinge en die ander vir die seëninge van ons s'n.
Dit is ongelooflik hoe min die verdrukkinge of negatiewe faktore wat jy kan lys.
Aan die ander kant is dit selfs meer verbasend hoeveel is die seëninge, waarvan een die lewe die moeite werd sal maak.
Kom ons tel ons seëninge, of ten minste 'n paar van die honderde dinge wat die lewe ons genadiglik gee, dikwels sonder pogings van ons kant - dinge wat vir ons so baie beteken dat hulle onskatbaar is.
Hier is 'n paar van die seëninge wat vir die meeste van ons algemeen is.
Die vrou (of man) wie is ons maat;
al die gelukkige herinneringe wat hulle aan ons gegee het;
die goeie gesondheid van ons familie;
ons vryheid van godsdiens;
die nabyheid van ons kerke;
ons tempels van aanbidding;
ons onbeperkte geleenthede vir sukses
ons onbeperkte geleenthede vir vooruitgang;
ons demokratiese manier van lewe;
ons vorm van regering;
al die goeie vriende wat ons het;
die liedjie van die weiland
die skoonheid van hierdie dag;
die onfeilbare lug in die nag;
ons gerief en geriewe;
die uitstekende beskikbare mediese sorg;
en so aan;
Daar is skaars 'n beperking op hulle.
Dus, laat ons seëninge tel - sit dit op papier - ons sal waarskynlik 'n nuwe soort lewe vind, een vol vertroue en geloof, en entoesiasme en belofte.
geredigeer deur Richard Carlson (skrywer van moenie die klein dingetjies sweet nie)
4 maniere om kalm en positiewe konneksies te bou en ...