Fibromialgie: alles is seer en ek is altyd moeg | HEALTHY LIVING AT HOME
By admin On October 23, 2020 October 23, 2020 In Afrikaans Leave a comment
Ons behandel die simptome, oorsake en behandeling van 'n oorwegend vroulike en sterk gestremde siekte.
Volgens die Spanish Society of Rheumatology (SER) is fibromialgie 'n afwyking wat tussen 2% en 4% van die Spaanse bevolking aantas, die oorgrote meerderheid (90%) vroue. Fibromialgie is 'n verandering in die persepsie van pyn, op so 'n manier dat dit beskou word as pynlike stimuli wat gewoonlik nie is nie; iets wat in sommige gevalle die dag tot dag van diegene wat daaraan ly baie kan beperk. Dit is nie bekend wat die oorsaak is nie en daar is geen genesing nie, hoewel daar behandelings is wat dit kan beheer.
Soos dr. Benigno Casanueva, koördineerder van die Groep vir die bestudering van fibromialgie van die SER en rumatoloog by die Marques de Valdecilla-universiteitshospitaal, daarop wys dat pyn die belangrikste simptoom is; Dit raak nie net alle pasiënte nie, maar dit lei ook baie keer tot hulp .
Dit is egter geen pyn nie. Fibromialgie pyn is in die meeste gevalle veralgemeen en diffus, sonder dat dit met spesifieke areas verband hou. Die intensiteit daarvan kan van dag tot dag wissel en ernstig genoeg wees om daaglikse take in te meng of bloot ligte ongemak te veroorsaak. In werklikheid kan fases van stabiliteit wissel met ander waarin dit vererger.
fibromialgie pyn is wydverspreid en verspreid
Daarbenewens is dit nodig dat fibromialgie gediagnoseer moet word dat die pyn minstens drie maande duur en dat dit gelyktydig aan die linker- en regterkant van die liggaam is; bo en onder, sowel as in die aksiale skelet (skedel, ribbes, borsbeen en werwelkolom).
Saam met pyn is die ander groot simptoom van fibromialgie moegheid sonder 'n oorsaak wat dit regverdig en wat nie verbeter met rus nie. Dit raak 75-96% (volgens studies) van diegene wat aan die siekte ly, en hulle beskryf dit as 'n gevoel van heeltyd uitgeput en permanente uitputting wat deur fisieke aktiwiteit beklemtoon word. Moegheid manifesteer veral in die oggend na wakker word, en kan later verbeter, hoewel dit nie verbasend is dat dit vroegmiddag of deur die dag weer verskyn nie.
ANDER SIMPTOME VAN FIBROMYALGIA
Pyn en moegheid is die mees algemene simptome, maar nie die enigste nie. Dr Casanueva beklemtoon dat tot 79 ander simptome beskryf is. Die kenmerkendste is die gevoel van algemene styfheid, swelling en tinteling in die ledemate, asook slaapstoornisse, gemoedsversteurings, hoofpyn, angs, geheueverlies en konsentrasieprobleme.
WAT IS DIE OORSAAK VAN FIBROMYALGIA?
Dit is onbekend wat die siekte veroorsaak, maar soos die Spaanse Stigting vir Rumatologie opgemerk het, word geglo dat daar baie faktore betrokke is. Alhoewel sommige mense die siekte sonder 'n skynbare oorsaak ontwikkel, verskyn fibromialgie by ander na identifiseerbare prosesse soos 'n bakteriële infeksie of die teenwoordigheid van 'n ander siekte wat die lewensgehalte van die pasiënt beperk. In elk geval word daar nie gedink dat hierdie gebeure die siekte kan veroorsaak nie, maar dit maak dit wakker by mense wat reeds 'n verborge afwyking het in hul reaksie op sekere stimuli.
HOE WORD FIBROMYALGIA GEDIAGNOSEER?
Daar is geen spesifieke analitiese toetse (bloedtoetse, X-strale …) wat die diagnose van fibromialgie moontlik maak nie. Die diagnose word gemaak deur ander siektes uit te sluit en is gebaseer op die pasiënt se mediese geskiedenis en ondersoek.
Om vas te stel dat daar 'n geval van fibromialgie is, word benewens die veralgemeende pyn wat ons voorheen genoem het, ook ander kriteria gevolg, soos dié wat vasgestel is deur die American College of Rheumatology, wat bestaan ​​uit palpasie van 18 spesifieke punte; as daar pyn by minstens 11 daarvan opgemerk word, kan 'n mens van fibromialgie praat.
BEHANDELING VAN FIBROMYALGIA
Aangesien die oorsaak nie bekend is nie, is daar geen definitiewe geneesmiddel nie en is die behandelings nie heeltemal bevredigend nie, alhoewel dit help om die siekte te beheer, en veral dra dit by tot die verligting van pyn en ander simptome, wat die lewensgehalte van pasiënte verbeter. Baie van die simptome verbeter met medikasie (pynstillers of spierverslappers om pyn te verlig, antidepressante om serotonienvlakke te verhoog …), maar dit moet altyd deur 'n dokter voorgeskryf word.
WAT KAN EK DOEN OM MY FIBROMYALGIA TE VERLOS?
Die sielkundige en emosionele aspek speel hier 'n baie belangrike rol. Trouens, die eerste stap vir die persoon wat met fibromialgie gediagnoseer word om beter te voel, is om te aanvaar en te aanvaar dat dit heel waarskynlik is dat hulle lewenslank pyn sal voel en dat hulle moet leer om daarmee saam te leef. Van daar af moet u probeer om 'n positiewe houding te handhaaf en waardeer die goeie dinge wat u daagliks het.
Daarbenewens is dit nodig om goeie gesondheidsgewoontes te volg (beheer gewig, rook nie, moenie te veel aan kafeïen of alkohol … nie). In hierdie sin is oefen noodsaaklik aangesien die endorfiene wat daarmee afgeskei word, pyn verminder, slaap bevorder, die gevoel van moegheid verbeter en angs en depressie verlig; almal simptome wat verband hou met fibromialgie.
Dit is egter belangrik om in gedagte te hou dat, hoewel dit sterk aanbeveel word om 'n aktiewe lewe te handhaaf, terselfdertyd spanning vermy moet word en dat u nie te veel take doen wat uiteindelik moegheid kan veroorsaak nie.