Wat veroorsaak gas by kinders en hoe om gaspyn te verlig - Inligting - 2022
Gaspyn by kinders
Kinders gee baie gas, wat normaal is. Oorsake wissel van die skermtyd tydens maaltye tot die drink van te veel sap. Ontdek waarom u kind gasagtig is, wat hy daaraan moet doen en wanneer hy met die dokter moet skakel.
Is dit normaal dat kinders baie gas het?
Ja, dit is heeltemal normaal. Tensy u kind meer as geringe ongemak ervaar en baie kla, is dit gewoonlik nie kommer nie (sien "Wanneer moet ek die dokter skakel?" Hieronder).
Daar kan gas af en toe plaasvind - byvoorbeeld as u kind hardlywig is of na 'n partytjie te veel aandoen. As u kind dikwels gassig is, is dit moontlik dat 'n spesifieke eet- of eetgewoonte die skuld het.
Wat is die simptome van gas by kinders?
U kind kan die volgende ervaar:
Gereelde gesukkel of winderigheid
Pyn of brand in sy buik
Wat veroorsaak gas by kinders, en wat kan ek daaraan doen?
Gas kan veroorsaak word deur 'n wye verskeidenheid faktore, insluitend:
Beweeg tydens etes
As kinders rondbeweeg en speel terwyl hulle eet, in plaas daarvan om aan tafel te sit, is hulle geneig om opgewonde te raak, vinnig te eet en te sluk, wat alles lug in hul dermkanale kan verhoog. Om rond te beweeg terwyl u eet, verhoog ook die risiko van verstikking.
oplossing: Moedig u kind aan om tydens die maaltyd aan tafel aan u te sit, haar kos goed te kou en dit tyd te neem terwyl hy eet. Verseker haar dat sy tyd sal hê om na die maaltyd te speel.
Skermtyd tydens maaltye
As u kind eet terwyl hy aan 'n ander aktiwiteit deelneem, soos om na 'n video te kyk, kan sy die seine van haar liggaam ignoreer dat sy vol en te veel is, wat gas kan veroorsaak.
oplossing: Laat u kind slegs fokus op eet tydens etes.
Eet te veel vesel of vet
Sommige ingewande vir kinders is sensitief vir voedsel met 'n veselagtige vesel, soos graan, of vetterige kos, soos patat.
oplossing: Kyk watter voedselsoorte veroorsaak dat u kind pynlike gas het en beperk of vermy dit. U kan ook sy dieet bespreek met die dokter, wat dalk ander voorstelle het.
Die kunsmatige versoeters in suikervrye tandvleis is moeilik vir sommige kinders om te verteer. Hulle word vasgevang in die kolon en word in dermgas gefermenteer. Kougom verhoog ook die kans dat oortollige lug ingesluk word.
oplossing: Beperk of knip kougom uit.
Met 'n ontwikkelende spysverteringstelsel
U kleuter se liggaam neem miskien nog nie 'n voedsel volledig in nie, soos die suiker in 'n soet drankie. Die kos beland in haar kolon, waar dit deur bakterieë gegis word. Hierdie proses kan gas, buikpyn, diarree, naarheid of braking veroorsaak.
oplossing: Namate u kind groei, sal haar liggaam beter in staat wees om 'n groter verskeidenheid kosse te hanteer. Probeer intussen periodiek klein hoeveelhede gasproduserende kosse in haar dieet inbring. Verhoog die hoeveelheid stadig, gebaseer op haar antwoord.
Eet sekere kosse
Groente soos boontjies, broccoli en blomkool is alles voedsel wat gas kan veroorsaak.
oplossing: As u kind hierdie gesonde kos eet, is dit 'n goeie ding. Sorg net dat u hom nie met te veel gasinduseerende groente te veel belaai tydens opeenvolgende maaltye nie.
Sap bevat baie suiker, wat gas, selfs diarree, kan veroorsaak. As u sap drink, kan 'n kind te vol voel om voedsame kos te eet. Boonop bad dit die tande in suiker.
Die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie beveel aan dat u sap wat u aan u kind aanbied, gebaseer op ouderdom beperk:
Jonger as 12 maande: Geen sap nie
Ouderdomme 1 tot 3: Nie meer as 4 onse (1/2 koppie) per dag nie
Ouderdomme 4 tot 6: Nie meer as 6 onse (1/2 tot 3/4 koppie) per dag nie
Ouderdom 7 of ouer: Nie meer as 8 gram per dag nie
oplossing: Beperk of vermy sap. As u u kind sap gee, gebruik slegs 100 persent vrugtesap. Kom meer te wete oor die beste en slegte drankies vir kinders.
Drink koolzuurhoudende drank
Koolzuurhoudende drankies, soos koeldrank, bevat fosforsuur, wat gas kan veroorsaak. Soda is ook geneig om kinders vol te laat voel, sodat hulle nie die melk en water wat hulle benodig of die voedingstowwe wat hulle benodig, drink nie. Dit is ook vreeslik vir u kind se tande.
oplossing: Skakel soda uit die dieet van u kind uit, of beperk dit ten minste tot spesiale geleenthede.
Nie genoeg water drink nie
Drinkwater sal nie 'n gasprobleem uitskakel nie. Maar as u die vloeistofinname van u kind verhoog, kan dit help om hardlywigheid te verlig, wat dikwels saamval met gas en ongemak in die buik. As 'n algemene reël, moet u kinders ongeveer een 8 onse koppie water drink vir elke lewensjaar tot 'n maksimum van 8 koppies. Byvoorbeeld, 'n 3-jarige persoon moet 3 koppies (24 onse) per dag drink. Die presiese hoeveelheid kan wissel volgens die gewig van u kind.
oplossing: Moedig u kind aan om gedurende die dag uit 'n waterbottel te drink.
Gesondheidstoestande, veral hardlywigheid
Hardlywigheid is 'n algemene oorsaak van gas by kinders. As gas gepaard gaan met ander buikprobleme, soos pyn, braking, of verandering in derm, is dit moontlik dat u kind 'n ander toestand het, soos prikkelbare dermsindroom (IBS).
oplossing: Kom meer te wete oor die verligting van hardlywigheid. Praat met die dokter as u bekommerd is dat u kind 'n voortdurende gesondheidsprobleem kan hê (sien "Wanneer moet ek die dokter skakel?" Hieronder).
Is dit veilig om medisyne aan my kind te gee om gaspyn te verlig?
Ja, hier is 'n paar veilige opsies:
Regstellende anti-gas medisyne: Anti-gas medisyne wat simetikoon bevat, voorkom nie gas nie, maar kan die liggaam help om vinniger van gas ontslae te raak. Gegee in die aanbevole dosis, word dit as veilig beskou vir kinders, hoewel daar teenstrydige gegewens bestaan ​​of dit werk. (Moeders wat borsvoed, moet 'n dokter raadpleeg voordat hulle dit self gebruik.) Moenie antigasmedisyne kombineer met enige ander maagmedisyne of teensuurmiddel wat ook simetikoon bevat nie. Vermy ook simetikoondruppels wat natriumbenzoaat of bensoësuur bevat.
teensuurmiddels: Teensuurmiddels neutraliseer maagsuur. As u kind ten minste 6 maande oud is en met sooibrand of spysverteringstelsel te doen het, benewens gas, kan u die dokter vra oor die behandeling van 'n teensuurmiddel wat nie aluminium bevat nie. Suurmiddels met aluminium word nie aanbeveel vir kinders nie.
Grypwater: Dit is 'n kruieoplossing - wat gewoonlik vinkel, gemmer, kamille, dille en suurlemoenbalsem bevat - wat veronderstel is om gas te help. Die meeste kommersiële grypwater bevat ook natriumbikarbonaat, wat help met maagsuur. Soos die meeste medikasie om gas te behandel, is die effektiwiteit wisselend. Afhangend van die handelsmerk, kan die grypwater ook suiker bevat. Die meeste handelsmerke het vandag alkohol uit hul bestanddele verwyder, maar as u besluit om water te probeer, moet u seker maak dat dit nie alkohol bevat nie.
probiotika: Dit is mikro-organismes (of goeie bakterieë) wat nuttig kan wees. Meer studies is egter nodig om vas te stel of probiotika nuttig kan wees vir die behandeling van gas.
Bel u dokter indien u kind gas het.
U kind is gasagtig en ongemaklik gedurende die dag vir meer as drie dae in 'n ry.
Gas is pynlik of ernstig.
As jy gas word, val dit saam met jou kind wat ander simptome het, soos braking, diarree, verlies van eetlus of koors.