Hoe u organiese kosse in u dieet voorstel? - Resepte - 2021
Vir 'n paar jaar het die organiese kos Hulle het op die voorpunt van voedingsnuus gekom. Kenners meen dat organiese produkte beter vir die gesondheid is, en meer en meer "eko" of "bio" kos word verkoop. As gevolg van hierdie enorme verspreiding, bied baie handelaars ongelukkig 'n 'eggo' wat nie is nie, en verhoog die pryse van produkte wat daar is. Is dit moontlik om organiese voedsel in u dieet in te voer sonder om u voorneme te vernietig? Dit is natuurlik. In hierdie artikel wys ons u hoe om voedsel in u dieet in te voer ekologiese.
U mag ook belangstel: hoe u dieetdinee kan maak
Het u die etikette gelees van wat u eet?
Die eerste ding is om duidelik te wees waarom organiese kos 'n goeie opsie vir ons dieet is.
As u na die etiket van enige produk in u kas kyk, sien u 'n menigte bestanddele wat nie net nie weet nie, maar eerder soos rekenaarkodes lyk. Dit is preserveermiddels, suurmiddels, verdikkers ..., chemikalieë wat vir verskillende doeleindes by voedsel gevoeg word.
Dit is klaarblyklik nie vanself skadelik nie. Maar baie mense ondersteun die teorie dat a minder chemiese voeding Dit kan beter wees vir u gesondheid.
Organiese voedsel word geproduseer met die minste moontlike chemiese impak, met inagneming van die natuurlike verkryging van grondstowwe.
Organiese vleis en eiers
Organiese voedsel van diere het die aanname dat die dier in 'n omgewing so natuurlik en ontspanne as moontlik. Dit is bedoel dat hul dieet nie gebaseer is op industriële voedings nie, maar op meer natuurlike en organiese kosse (dit wil sê, ons eet kos wat met organiese produkte gevoer is).
Eiers met hierdie benaming kom van hoenders wat nie in broeikaste is nie, maar op plekke met ruimte om te beweeg, voer sonder chemikalieë verteer en spesifieke wetgewing respekteer.
Organiese vleis en eiers het 'n ander geur. Die vleis is maerder en die eiers kan die donkerste eiergeel hê.
Alhoewel meer en meer supermarkte eiers van organiese hoenders aanbied, is dit gewoonlik nodig om na hierdie gespesialiseerde markte in byna alle stede te soek.
Wat vrugte en groente betref, is dit 'n goeie manier om dit te verteer deur seisoenale voedsel te kies. 'N Waatlemoen in Augustus sal minder bewaringsprosesse ondergaan het as as ons dit in Januarie gekoop het. Dieselfde geld vir die groente.
Daar is 'n lys met seisoenale voedsel aanlyn. En om seker te maak dat vrugte of groente boonop ekologies is, is dit voldoende om na die 'bio'-area van die supermark of na ekologiese instellings te gaan. Kyk na ons artikel oor die voordele van seisoenale vrugte.
Benewens gespesialiseerde winkels, is daar in baie stede al hoe meer groen markte kleinboere Hulle verkoop hul produkte teen 'n effens laer prys as gewoonlik.
Hierdie markte het die voordeel dat die tussenganger uitgeskakel word en die koste verlaag word. Dit is 'n goeie manier om hierdie soort kos te probeer sonder om te veel geld te belê.
As u meer artikels wil lees wat soortgelyk is aan Hoe u organiese kosse in u dieet voorstel?Ons beveel aan dat u ons kategorie Kos en Drank betree.
Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (Oktober 2021).