17 Gobane lentšu la Jehofa+ le boletše le nna la re: ‘O se ke wa ja senkgwa goba wa nwa meetse moo. O se ke wa boela morago ka tsela yeo o tlilego ka yona.’”+ Ho tloha tsatsing leo, tadi ya batho e na le mela boyeng ba yona. Mme bohle ba a tseba hore eo ke mengwapo e neng e etswe ke dinala tsa nkwe. 'Mele oa motho o sebetsa ho latela molumo oa circadian. Sena sohle se etsahala fensetereng ea lihora tsa 24. Ntho e thahasellisang ke hore mekhoa ea lits'ebeletso e ikarabella ho boloka pina ea circadian. Sena se laola tsela eo liphatsa tsa lefutso li bulehileng ka eona. Haeba u sa fumane letsatsi le lekaneng, u ka ba le khaello ea vithamine D. Lipatlisiso tse ngata li bontšitse hore ho ba sieo ha vithamine D 'meleng ea rona ho ka potlakisa ho lutla. Vithamine D e 'ngoe e bapala ka ho thusa ho nts'etsapele moriri o mocha ka ho fepa follicles tsa moriri. Boemong ha ho se na vithamine D e lekaneng tsamaisong ea hau, nts'etsopele ea moriri o mocha o ka emisoa.