Word gesond met Lifesum | Ek is van Mac
Toegepas | | Ander programme vir Mac
Die somer eindig en ek kan nie help om die dinamiese duo-liedjie. Nie meer pette, biere en slaapklere en pyjama's nie. Ons is net om die draai vanaf die begin van skool en as u by die huis kom, kyk u na u spieël en sien hoe u ingewande die enigste een is wat nie vakansie geneem het nie. U besluit dat dit tyd is om by die gimnasium aan te sluit, te hardloop en gesond te eet. Oor die gimnasium, sal ek jou vertel dat die normaalste ding is dat jy dit in Oktober verlaat, hardloop, ek kan net die monoloog van Leo Harlem aanbeveel. Wat gesond eet, kan ons u help met 'n app vir u iPhone y Apple Watch dit sal jou twee keer laat dink voordat jy die doughnut eet: Lifesum.
Met die iPhone en gesondheid app dit is baie maklik om te weet hoeveel kalorieë ons gedurende 'n dag verbrand, of ons nou sport doen of nie. As u die Apple Watch, sal u weet dat u te veel tyd daaraan bestee om te sit of as u die voorgestelde doelstellings bereik het. Een ding ontbreek steeds om 100% gesond te wees, en dit is om ons kwaliteit van voedsel te ken. U kan neerskryf wat u op dieselfde servet eet waarmee u uself skoonmaak, of op 'n dieet gaan en dit met 'n magneet op die yskas plak, wat u uiteindelik nie aandag sal gee nie. Ons stel u voor Lifesum 'n aansoek wat aan die basis gratis is, beskikbaar in die App Store, dit sal beheer word oor die registrasie van u maaltye en om te weet of u kandidaat is om anti-cholesteroldrankies te drink.
Daarbenewens Lifesum sal jou help verbeter u gewoontes kos omdat, en moenie vergeet nie, ons is wat ons eet. Die gebruik van die app is redelik eenvoudig. Eerstens moet u 'n profiel opstel en 'n doel stel (so werklik as moontlik, aangesien een van die mislukkings iets wil hê en dit nou wil hê, geduld!) Lifesum Dit sal bereken hoe lank u die doel kan bereik. Dan moet u te alle tye registreer wat u eet iPhone of Apple Watch. U kan die strepieskode-leser wat dit bevat, handmatig gebruik of aanteken, want hoewel die databasis van Lifesum Dit is baie uitgebreid, die Kebab by u huis stel u beslis nie in kennis van die voedingsinhoud nie.
As u in Oktober in die gimnasium gaan, moet u dit weet Lifesum teken u aktiwiteit aan en is gekoppel aan ander toepassings soos Runkeeper en beweeg dit is dus makliker om te weet of u naby u doel is of dat u in die antipodes is. As u dinge goed gedoen het gedurende die dag, sal 'n groen sirkel u aanmoedig om dit op dieselfde manier te doen om die bierpens af te kry.
Maar nie alles sou wonderlik en wonderlik wees nie, en dit is nie die definitiewe oplossing as u minder as die spinet-oë beweeg of net die eerste ding eet wat u vang nie. Onthou dit eers Lifesum dit is 'n hulp, maar die belangrikste is u wilskrag. Daarbenewens kom daar 'n punt dat jy moeg raak vir die skryf en neerskryf van alles wat jy eet, en jy sal ophou om dit te doen. Wilkrag weer. Ten slotte, as u al die sap in die app wil pers, moet u 'n premium lid word en dit hou 'n paar uitgawes in.
Kortom, beweeg elke dag 'n bietjie meer, skryf neer waarin jy eet Lifesum en onthou om al u dae op te beur met goeie musiek van u iPhone y Apple Musiek (dit lyk asof die daaglikse lewe met musiek minder is ...) en ja jy sal nie vernuwe nie Apple Musiek moenie ophou om na ons Podcast te luister nie, alhoewel dit u nie meer sal laat hardloop nie, sal u ten minste lekker wees.
Lifesum: maklike gewigsverliesgratis
Volledige pad na artikel: Ek is van Mac » Mac-programme » Ander programme vir Mac » Word gesond met Lifesum