Oor die moderne toestand van angsversteuring en depressie en die krag van asem. - Indusvallei-ayurvediese sentrum
Oor die moderne toestand van angsversteuring en depressie en die krag van asem.
Voorskrifte vir die reseptering van antidepressante en angswerende medisyne neem jaarliks ​​jaarliks ​​toe. Voorskrifte vir 64.7 miljoen mediese antidepressante - 'n rekord van alle tye - is in 2016 in Engeland uitgedeel. Dit was 3.7 miljoen meer as die 61 miljoen items wat gedurende 2015 uitgedeel is.
Angsversteuring is 'n ernstige geestesongesteldheid. Kommers en vrees is konstant en oorweldigend vir mense met angsversteurings en kan eerder beperkend wees. Angs manifesteer in verskillende vorme van spanning, spanning, vrees en depressie. Sulke afwykings word veroorsaak deur 'n kombinasie van faktore, insluitend veranderinge in die brein en omgewingstres.
Daar is egter 'n natuurlike manier om angs en spanning aan te spreek, beskikbaar vir almal!.
Binne die wetenskap van Ayurvediese genesing en lewenstyl word dit Pranayama genoem!
Pranayama is die wetenskap van reiniging, balansering en verkryging van beheer oor die universele lewenskrag deur u eie asem.
Asem is die belangrikste proses van die liggaam. Dit beïnvloed die aktiwiteite van elke sel en is intiem gekoppel aan die prestasie van die brein. Die meeste mense haal verkeerd asem, met 'n klein gedeelte van hul longkapasiteit. Asemhaling is dan gewoonlik vlak, en dit ontneem die liggaam suurstof.
Maar pranayama stel asemhalingsgewoontes reg. Daarbenewens help dit om op die asemhalingsproses te fokus.
(Swami Shivananda (1854–1934), gebore Tarak Nath Ghosal, was 'n Hindoe-geestelike leier en 'n direkte dissipel van Ramakrishna, wat die tweede president van die Ramakrishna-sending geword het.
Sy aanhangers verwys na hom as Mahapurush Maharaj (Groot Siel). Swami Shivananda het geleer dat daar 'n intieme verband is tussen die asem, senuweestrome en die beheer van die innerlike lewenskrag.
Pranayama is die manier waarop 'n yogi binne sy individuele liggaam die hele kosmiese aard probeer besef en probeer om perfeksie te bereik.