kalsium pille | Health24
Posted by: madeleine | 2010/01/25
Ek gaan elke jaar vir ' n beendigtheidtoets wanneer ek my ginekoloog gaan sien. Ek moet op kalsium aanvulling wees en die dr het vir my voorgeskryf. My probleem is die pille is te groot en ek hou nie van die kalsium bruistablette nie. Is daar nie iets anders wat ek van die rak af kan koop wat kleiner is nie maar wat die regte hoeveelheid kalsium bevat wat ek daagliks nodige het.
Daar is soveel produkte op die mark- vra jou apteker vir een wat 'n bietjie makliker gesluk word. Menacal 7 is 'n nuwe produk wat in twee gebreek kan word, maar vra in die apteek. Jy kan natuurlik ook probeer om jou dieet se kalsiuminname op te stoot sodat jy ten minste 1000mg kalsium per dag inneem- 'n glas melk en 2 porsies jogurt is genoeg. Onthou ook om jou dieetinname van kalsium so te verdeel dat jy nie alles op een slag neem nie. Jy kan ons ook by die Osteoporose Stigting kontak vir meer inligting tel 021 9317894.