Voeding - Inhoud vir die alledaagse lewe - gesondheid en mode, huis en ontspanning
Koeldrank en 'n verhoogde risiko vir beroerte
Gereelde verbruik van suikerhoudende drankies verhoog die risiko van beroerte. Suiker drankies verhoog die risiko van vetsug, suikersiekte, insulienweerstandigheid en ontsteking, kardiovaskulêre siektes. Nou het nuwe navorsing bevind dat vroue wat meer drank drink Suiker drankies het 'n 83 groter risiko vir 'n iskemiese beroerte as diegene wat minder koeldrank drink.
Hoe u u liggaam kan help herstel nadat u antibiotika geneem het
Wenke om dermflora te herstel na die gebruik van antibiotika Ons gaan u vertel van die dinge wat u moet doen om u dermgesondheid te bevorder voor, tydens en na die behandeling van antibiotika. Hoe skadelik is antibiotika? elimineer bakterieë wat infeksie veroorsaak, maar beïnvloed ook voordelige bakterieë vir ons liggaam.
Wat om te eet vir ontbyt om nie gewig op te tel nie
Wysigings wat u tydens die ontbyt moet aanbring as u gewig wil verloor, ontbyt is die belangrikste maaltyd van die dag, en u moet sorg dat u dit goed doen. Eet meer vesel Vesel sal jou vol laat voel!
Proteïenaanvullings: is dit regtig nodig?
Wanneer is dit nodig om proteïenaanvullings te neem? Een van die gereeldste situasies wat ons daagliks in gimnasiums kan sien, is die aantal mense wat proteïenskudding drink as hulle klaar is met die opleiding. Proteïen kan help om 'n gesonde gewig en die spiere te verkry herstel na oefening.
Hulle vind 'n verband tussen wat ons eet en hoe ons slaap. Navorsing, gepubliseer in die vaktydskrif Appetite, toon 'n verband tussen die aantal kalorieë wat verbruik word en die duur van die slaap. die hoeveelheid tyd wat die deelnemers aan die studie geslaap het, met vier kategorieë: diegene wat baie min geslaap het (minder as vyf uur per nag), min (vyf of ses uur elke nag), normaal (sewe tot agt uur elke nag) en baie (diegene wat elke nag nege uur of meer geslaap het).
Kinders en tuna
Kinders moet nie baie ingemaakte tuna eet nie, anders kan hulle die risiko loop vir kwikvergiftiging. 'N Verslag van die Mercury Policy Project beveel aan dat kinders nie meer as een maal per maand ligte tuna moet inneem as hulle minder weeg as 25 kg, en as hulle meer as 25 kg weeg, kan hulle dit tot twee keer per maand eet.
Borsvoeding moet gesien word as 'n korttermyn- en 'n langtermynbelegging in die gesondheid van babas. Dit is een van die gevolgtrekkings van 'n studie, gepubliseer in die vaktydskrif Pediatrics, waarin die American Academy of Pediatrics (American Academy of Pediatrics) Pediatrie, AAP) beveel aan dat babas eksklusief geborsvoed moet word vir die eerste ses maande van die lewe.
Waarom moet u nie tamaties in die yskas hou nie?
Het u gesien dat tamaties wat vars gepluk het, baie meer smaak het as wanneer u dit in die supermark koop? Dit lyk asof Amerikaanse navorsers die verklaring gevind het. die chemikalieë wat die tamatie kenmerkend geur en geur gee.
Waarom u wonderdiëte moet vermy om gewig te verloor
Wonderdiëte, 'n slegte opsie om gewig te verloor U wil so vinnig as moontlik gewig verloor. Dit is normaal dat u in die versoeking kom om een ​​van die duisende wonderdiëte te volg wat u tans het, maar ons sal presies verduidelik hoe hierdie tipe u liggaam kan beïnvloed. diëte, en waarom u dit moet vermy.
Verrassende gesondheidsvoordele van koffie
Navorsers aan die Universiteit van Stanford het goeie nuus vir koffieliefhebbers: Volgens nuwe navorsing verhoed 'n daaglikse dosis kafeïen ontsteking in bloedvate, wat die ontsteking kan help teenwerk. Meer as 90 van alle siektes wat met koffie te make het veroudering hou verband met chroniese ontsteking.
Kan sakkarien 'n kankerbehandeling wees?
Kunsmatige versoeters kan gebruik word om kanker te beveg. Kunsmatige versoeters word gebruik deur mense wat voedsel wil versoet deur oortollige kalorieë van suiker te vermy. medisyne om aggressiewe kankers met minder newe-effekte te behandel.
Hoë bloeddruk kan behandel of voorkom word. Hipertensie staan ​​bekend as die stil moordenaar. Daar is geen simptome nie, maar as u hoë bloeddruk het, verhoog dit u risiko vir hartsiektes, beroerte, hartversaking en niersiektes. Bloeddruk verwys na die krag waarmee die wande van die arteries bloed van die hart na die res van die liggaam "druk".