‘n Gesonde vel huisves ‘n gesonde liggaam | Voelgoed
‘n Gesonde vel huisves ‘n gesonde liggaam	by Blogger - Marlene Boonzaaier / Mar 06, 2017 / 0 Kommentaar / Gelees deur 326 mense.
Op alle vorme van media, asook sosiale media, word elke dag uitbasuin hoe belangrik dit is om gesond te lewe... dus gesond te eet en te oefen. Dit is baie belangrik ja, maar êrens langs die pad het hulle vergeet hoe belangrik dit is om jou vel ook gesond te hou. Die vel is immers die grootste orgaan in die liggaam...
Dink net hoe vreemd sou ons gelyk het as ons nie ŉ vel gehad het om ons liggame in “toe te draai” nie. Net ŉ bondel spiere en bene. Die vel bring al die dele van die liggaam saam tot ŉ eenheid, amper soos ŉ persent wat toegedraai is, dis hoekom dit so belangrik is om ook na die vel om te sien as deel van die liggaam .
Nou vra jul my: “hoe gaan ek te werk om my vel gesonder te kry en te hou?”
Hier is ŉ paar wenke, die meeste daarvan weet julle al maar soms is dit goed om dit maar net weer te hoor en bietjie meer aandag te gee aan die dinge wat ons so maklik elke dag kan afskeep.
• Moenie rook nie.
• Gebruik alkohol in matigheid.
• Vermy die son tussen 12 en 2 in die middag, veral in die somer. As dit nie moontlik is nie, gebruik ŉ goeie sonroom, dra ŉ hoed of bly onder ŉ sambreel.
• Laat jou oë gereeld toets om frons plooie te voorkom en dra ook gereeld ŉ sonbril veral as jy bestuur en moet konsentreer en buite in die son is.
• Maak jou vel deeglik skoon in die aande en soms in die oggende ook veral in die warm weer wanneer ons meer geneig is om te sweet.
• As jy sukkel met ŉ droë vel, belê gerus in ŉ goeie vogroom, vir jou lyf en gesig en gebruik dit daagliks.
• Baie belangrik dames – moenie gaan slaap met jul grimering aan nie, jou vel gaan jou beslis bedank op die lang duur.
• Maak seker om jou lyf goed af te spoel om alle dooie selle, seep en rome te verwyder
• Probeer om transvette en suiker in jou dieet te verminder.
• Oefen gereeld
• As jy nog jou beenhare en ook alle ander ongewensde hare afskeer in plaas daarvan om te wax, maak seker jy gebruik ŉ skerp, skoon skeermes en lemmetjie.
• Raak asseblief ontslae van ou grimeer sponsies en kwassies elke 6 – 12 maande en skaf ook nuwe ooggrimering aan elke 3 maande.
• Drink baie water.
• Maak seker om tyd te maak vir ontspanning in enige vorm wat jy verkies, of dit nou is om ŉ boek te lees, te mediteer, te slaap of net te lê en na die wolke te kyk. Ontspanning is nie net belangrik vir die gees en • siel nie, maar ook vir die vel.
Met al hierdie nuttige wenke sal dit sommer ŉ maklike takie wees om te sorg dat jou vel gesond bly en dus ŉ gesonde gees en liggaam kan huisves.
LYK MOOI VOEL MOOI GROETE TOT VOLGENDE KEER
Blogger - Marlene Boonzaaier Marlene Boonzaaier het haar eie skoonheidsalon in Sasolburg. Na skool het sy 'n skoonheidskursus gevolg by die Harrieth Jane Skoonheidsakademie in Potchefstroom. Daarna het sy onder andere vir Steiner Transocean aan boord van die Veendam gewerk, waar sy waardevolle ondervinding opgedoen in skoonheid sowel as alle spabehandelings en massering.
Nuutste kommentaarBiddae 1 dag 1 uur gelede
Jammer net vir gelowiges. 1 dag 7 ure gelede
Baie goeie artikel Janine :) 1 dag 7 ure gelede
Kommentaar 3 dae 1 uur gelede
Voelgoed 3 dae 12 ure gelede
Water loop uit bene 4 dae 18 ure gelede
Vergewe haar na die egskeiding 4 dae 19 ure gelede
Saam woon voor trou 5 dae 4 ure gelede
Verstaan jou kind se persoonlikheid 5 dae 18 ure gelede
Nico en Corne Liebenberg 1 week 17 ure gelede
Oor ‘n stoelpsalmBlogger - Liesl CronjeGelees deur 245 mense Ikebana-maBlogger - Suna PotgieterGelees deur 213 mense Die payday paartieBlogger - Annette WillemseGelees deur 101 mense Die pad van martelingBlogger - Hannelie van NiekerkGelees deur 273 mense Oor Goeie VrydagBlogger - Liesl CronjeGelees deur 275 mense GELOOF bloggers
Díe is nie 'n gejaag na wind nieBlogger - Janine van NiekerkGelees deur 998 mense Hoe ruik ons in die gees?Blogger - Gina van StadenGelees deur 332 mense Krag van die kruisBlogger - Letitia PienewaldGelees deur 106 mense Tyd en geleentheidBlogger - Ansa Van GeestGelees deur 211 mense Mevrou Doeminie en die man vol bloedBlogger - René van ZylGelees deur 244 mense HUWELIK bloggers
Altyd hoop!Blogger - Christel CoetzeeGelees deur 2,270 mense Wat my man en hond in gemeen hetBloggers - Marthinus en Bianca SteffenGelees deur 1,982 mense Onder die vergrootglasBloggers - Marthinus en Bianca SteffenGelees deur 804 mense Skoonma se tongBlogger - Dorita Janse van RensburgGelees deur 570 mense “Date night”Bloggers - Marthinus en Bianca SteffenGelees deur 498 mense OUERSKAP bloggers
Propvol plooie, maar lewe nog voluitBlogger - Charme KrielGelees deur 682 mense ‘n Ma se hartebede vir haar land...Blogger - Liana SchönbornGelees deur 1,995 mense Hoeveel spasie neem ons op?Blogger - Marida SteurerGelees deur 600 mense Gebed van 'n oorweldigde Ma...Blogger - Liana SchönbornGelees deur 3,599 mense Pap tyres en Pienk fietseBlogger - Charme KrielGelees deur 1,551 mense LEEFSTYL bloggers
Skrop skrop na ‘n nuwe velBlogger - Marlene BoonzaaierGelees deur 308 mense 'n Goeie kwaliteit van lewe, en jou lewensdoelBlogger - Annien BothaGelees deur 375 mense Planne met plooieBlogger - Marlene BoonzaaierGelees deur 2,223 mense ‘n Gesonde vel huisves ‘n gesonde liggaamBlogger - Marlene BoonzaaierGelees deur 326 mense Benodig jy mineraalsoute?Blogger - Annien BothaGelees deur 397 mense Voelgoed blogsOns bied jou ’n splinternuwe Afrikaanse webjoernaal (voelgoed.co.za/blogs) waar 40 nuwe stemme weekliks oor geloofskwessies, huweliksake, kinders, gesondheid en baie ander onderwerpe ná aan ’n vrou se hart gesels. Of jy nou saam met hulle lag of huil: Wees verseker van sinvolle leesstof met ’n Christelike waardestelsel!