Sluk kyk na swangerskap: 'n Oorsig van die volgende 9 maande - Inligting - 2022
Sluk kyk na swangerskap: 'n Oorsig van die volgende 9 maande
Baie geluk met jou swangerskap! Daar is geen twyfel daaraan nie: jy het pas deur 'n deur na 'n ander wêreld gestap. Noudat jy swanger is, het jy 'n klomp nuwe dinge om te leer en baie veranderings om voor te berei.
Hier is 'n oorsig van wat kom.
U tydlyn tydens swangerskap
U sal wil uitvind u sperdatum, alhoewel dit nie 'n perfekte voorspelling is nie. Slegs ongeveer 1 uit 20 vroue lewer op hul sperdatum; die meeste lewer binne 'n week of twee voor of daarna. Byna 1 uit elke 8 vroue het die baba voortydig gebore (drie of meer weke voor die vervaldatum).
Swangerskappe is gewoonlik getel deur weke (byvoorbeeld, "12 weke swanger" of "38 weke swanger"). 'N Tipiese swangerskap is ongeveer 40 weke lank (vanaf die eerste dag van u laaste menstruasie tot bevalling) en word verdeel in drie afdelings wat trimesters genoem word. Ons grafiek kan u help om vas te stel hoe swanger u is.
U moet besluit wanneer om die nuus te deel. Baie vroue kies om te wag tot na die eerste trimester, wanneer die risiko van miskraam aansienlik daal. Miskien wil u geliefdes, u ander kinders en u werkgewer op verskillende tye vertel.
Jy sal waarskynlik begin wys - dit wil sê, wees sigbaar swanger - laat in jou eerste trimester of die eerste deel van jou tweede.
Dit is waarskynlik jy hoor die hartklop van jou baba tydens u eerste of tweede besoek aan u gesondheidsorgverskaffer, gewoonlik tien weke na swangerskap of later. jy sal sien jou baba op 'n ultraklank tydens u middel-swangerskapbesoek (ongeveer 18 tot 22 weke), indien nie gouer nie. Mid-swangerskap is wanneer u versorger moontlik kan identifiseer u baba se geslag. Natuurlik hoef u nie uit te vind of u nie wil nie.
U liggaam tydens swangerskap
jou liggaam sal verander op baie maniere tydens swangerskap. Natuurlik sal jou buik groei en sal jy gewig aansit. Daarbenewens kan u verwag dat u borste 'n koppie of groter grootte sal groei (en moontlik pynlik of sensitief sal word). U vel lyk helderder, word donkerder of breek uit; jou hare kan voller word; en jou naels kan vinniger groei. Op jou buik kan jy rekmerke sien, sien dat 'n donker streep (die linea nigra genoem) vanaf jou buikknop na jou skaambeen verskyn, en kyk hoe jou innerlike maagknoppie "pop" en 'n outie word. Die meeste van hierdie veranderinge sal na die swangerskap vervaag.
Die hoeveelheid bloed in u liggaam sal dramaties styg tydens swangerskap. Teen die tyd dat u geboorte skenk, sal u ongeveer 50 persent meer bloed sirkuleer as gewoonlik.
U sal uiteindelik beland piep meer gereeld, danksy verhoogde bloedvloei in u liggaam en druk op u blaas vanaf u groeiende baarmoeder.
Jy voel dalk regtig moeg tydens swangerskap, veral aan die begin en weer aan die einde.
U mag 'n verskeidenheid van ervaar Pyne en skete en ander simptome gedurende swangerskap, van hoofpyn tot sooibrand, lae rugpyn, krampe in die been, naarheid, geswelde hande en voete, bloeiende tandvleis, duiseligheid, en meer. Baie vroue voel hul bes gedurende die tweede trimester. En 'n paar gelukkige ma's voel al hoe goed deur - dit is ook normaal.
Ongeveer 3 uit 4 swanger vroue het oggendsiekte gedurende hul eerste trimester. Ondanks die feit dat dit 'soggens' siekte genoem word, kan die naarheid of braking enige tyd van die dag voorkom.
U kan ontwikkel drang na voedsel of afkeer van voedsel tydens swangerskap, tesame met veranderinge in u aptyt.
Jy sal begin voel jou baba skop iewers in u tweede trimester, waarskynlik tussen 16 en 22 weke.
In die laat swangerskap sal jou groot maag kom in jou pad. U sal waarskynlik nie kan buig om u skoene vas te bind of u bene te skeer nie, die stuurwiel sal u maag tref, kinders sal nie op u skoot pas nie, en u buik kan dalk in die sak raak omdat u nie gewoond is nie u nuwe dimensies. Om uit die bed of uit die bank te klim word ook 'n uitdaging.
U gesondheid tydens swangerskap
Dit is belangrik om gespesialiseerde swangerskapsorg (voorgeboortelike sorg) van 'n dokter of vroedvrou te kry. Kort nadat u ontdek het dat u swanger is, soek 'n versorger en maak 'n afspraak vir u eerste voorgeboortelike besoek.
Dit is dadelik 'n goeie idee om te begin vermy dinge wat onveilig is vir u ontwikkelende baba. Dit sluit alkohol, sekere medikasie, sekere kosse, en meer in. Lees wat veilig is en wat nie, en kry advies van u gesondheidsorgverskaffer oor die veranderinge wat aangebring moet word.
Aan die ander kant, die aanvaarding van gesonde gewoontes sal u en u baba help floreer. Byvoorbeeld: sorg dat u 'n voorgeboortelike vitamien inneem en genoeg foliensuur kry. Eet 'n voedsame dieet, vind swangerskapvriendelike maniere om te oefen en kry 'n goeie slaap. Gesels weer met u gesondheidsorgverskaffer oor wat u pas.
Sorg dat jy so is eet reg vir swangerskap. Miskien moet u aanpas wat u eet, hoeveel u eet en wanneer u eet. Ontdek wat veilig en onveilig is om te eet en drink.
U kan dit vind slaap is moeilik of ongemaklik, veral gedurende die eerste en derde trimester. Daar is 'n paar algemene slaapprobleme in die swangerskap. (U drome kan ook 'n bietjie lastig raak.) As u nog nie 'n sy-slaper is nie, moet u dalk gewoond raak aan 'n nuwe posisie, want kenners meen dat die slaap aan u linkerkant die beste is vir u en u baba. die laaste helfte van swangerskap.
Swangerskap kan u emosionele gesondheid, deels omdat hormonale veranderinge tydens swangerskap u breinchemie verander. U kan verhoogde, slegte sowel as slegte emosies ervaar, of u kan buierig of angstig voel. Minstens 1 uit 10 swanger vroue ly aan depressie.
Die meeste vroue het tien tot 15 voorgeboortelike besoeke. Om na almal te gaan, is belangrik, selfs al voel jy goed. U gesondheidsorgverskaffer sal u gewig, maaggrootte, bloeddruk en urine ondersoek; doen ander eksamens of toetse soos nodig; en kyk na jou baba.
U dokter of vroedvrou bestel 'n verskeidenheid voorgeboortelike toetse om te kyk na die gesondheid en vordering van u swangerskap. In sommige gevalle moet u besluit watter toetse gedoen moet word - byvoorbeeld, of u siftings- of diagnostiese toetse gaan doen wat lig werp op die risiko van u baba om genetiese of chromosomale afwykings te hê.
Sommige vroue het 'n swangerskap komplikasie en het spesiale sorg nodig om die baba se beste resultaat te verseker. Ongeveer 1 uit elke 5 swanger vroue word op die bedsitplek geplaas om die swangerskap veilig te laat voortgaan, maar kenners stem nie saam oor hoe nuttig die behandeling regtig is nie.
U moet begin nadink oor waar en hoe u wil gee geboorte. U kan na ons video's kyk wat verskillende soorte geboorte-ervarings toon en lees hoe u voorbereid kan wees op arbeid.
Ken die tekens van premature kraam (baring wat voor 37 weke plaasvind) en postpartum depressie, 'n vorm van depressie wat volg op die bevalling en tot 1 uit elke vyf vroue aantas. Hoe makliker jy die tekens kan herken, hoe vinniger en doeltreffender kan jy reageer.
U baba tydens swangerskap
Dit is opwindend om by te hou hoe u baba is groei en ontwikkel elke week. Kyk na ons fetale ontwikkelingstydlyn om te sien watter ongelooflike mylpale jy kan verwag. Kyk daarna in u baarmoeder met ons weeklikse fetale ontwikkelingsprente en ongelooflike geanimeerde videoreeks, Inside Pregnancy.
As u gesondheidsversekering het, moet u uitvind wanneer en hoe om dit te doen voeg u baba by u plan. As u nie gesondheidsversekering het nie, kan regerings- en privaatprogramme help.
Kies 'n dokter vir u baba. Dit is belangrik om dit tydens swangerskap te doen, sodat u gereed is wanneer u baba opdaag.
Miskien wil u begin kyk opsies vir kindersorg. As u van plan is om dagsorg te gebruik en in 'n omgewing te woon waar kindersorgplekke skaars is, moet u miskien op 'n paar waglyste klim terwyl u swanger is.
Dit is nie aangenaam om aan hierdie dinge te dink nie, maar as u 'n baba onderweg het, is dit nou die beste tyd om u koop of op te gradeer lewensversekering. U sal dit ook wil oorweeg voeg u kind by u testament (of 'n testament opstel, as u nie een het nie) en spesifiseer wie u kind sal versorg as iets met u gebeur.
U sal moet kies 'n baba-naam tydens swangerskap (of kort daarna). Kry leiding en inspirasie, en soek dan die gewildheid en betekenis van u gunsteling name.
Stel 'n op kwekery of net 'n veilige plek om te slaap. Dit is aangenaam om die kwekery vooraf gereed te hê, selfs al kies u om u baba aanvanklik in u kamer te laat slaap om die voeding van die middag te vergemaklik.
sommige besluite oor die sorg van u pasgeborene is dit die moeite werd om na te dink voordat u baba opdaag. Sal u byvoorbeeld u baba borsvoed? Sal u die baba se koordbloed gebruik? En as u 'n seun het, sal u hom dan laat besny?
U verhoudings tydens swangerskap
U verhouding met u lewensmaat, familie en vriende kan tydens swangerskap verander (en selfs nog meer nadat u baba hier is). Swangerskap kan u verhouding met u maat die meeste opskud.
U verhouding met vreemdelinge sal ook verander. Hulle kan aan jou buik raak, persoonlike vrae vra, raad gee, kommentaar lewer oor jou liggaam of raai of jy 'n seun of 'n meisie het. As u weet dat u nie hiervan sal hou nie, wil u dalk 'n plan opstel om te reageer.
U kan vind dat u swangerskap u beïnvloed sekslewe. In die meeste gevalle is seks tydens swangerskap heeltemal veilig, maar swangerskap kan u seksdrang verhoog of demp of u dwing om die posisie wat u gebruik te verander.
U werk tydens swangerskap
U swangerskap kan u kind beïnvloed werk skedule. Afhangend van u gesondheid, hoe u voel, en die tipe werk wat u het, sal u moontlik nie die hele swangerskap voltyds kan werk nie, of tot op u sperdatum.
Kyk na u opsies vir kraamverlof (en moontlik vaderskapsverlof) en hoe dit u inkomste sal beïnvloed. U moet ten minste 30 dae voordat u dit neem kraamverlof aanvra, maar baie vroue vra dit 'n paar maande vooruit.
Dink daaraan of jy dit sal doen keer terug werk toe of bly tuis met jou baba. As u terugkeer, wil u dalk uitvind of u werkgewer familievriendelike werkreëlings tref.
U geld tydens swangerskap
Jou baba sal verander u begroting, dus is dit slim om jouself voor te berei. Kyk na watter kostes u gedurende die eerste jaar en daarna te kampe het, en neem rekening met die veranderinge aan u inkomste as gevolg van u werk of 'n gewysigde werkskedule. (Oorweeg dit om 'n bietjie ekstra opvulling in u begroting te plaas, indien moontlik, as u nie soveel kan werk as wat u gedurende swangerskap bedoel het nie.)
Vra u versekeringsmaatskappy wat u medebetaling of aftrekbare bedrag vir u sal wees afleweringskoste, en beplan vooruit soos nodig.
Miskien moet u verskillende koop swangerskap produkte namate u liggaam verander - soos 'n lyfkussing, kraamklere en groter bh's. Blaai deur ons kontrolelyste vir swangerskap om meer te wete te kom.
Tydens swangerskap moet u ten minste 'n paar stukke kry baba-toerusting. Sommige dinge wat u goedkoop of tweedehands kan kry, maar een ding wat die moeite werd is om nuut te koop, is 'n motorsitplek. (As u nie die geskiedenis van 'n motorstoel ken nie, kan u nie seker wees dat dit veilig is nie. Ongelukke en uiterste temperature kan dit verswak.) Ander aankope kan 'n wieg, waentjie en baba-draer insluit.
As u 'n nuwe familielid onderweg het, kan u besluit dat u 'n groter motor of huis. As dit die geval is, kan dinge later minder gejaagd word om dit te hanteer voordat die baba kom.
U lewe tydens swangerskap
Iemand wat jy ken, kan jou a gooi ooievaarstee. Om gereeld te gaan stort, is wanneer u 7 of 8 maande swanger is, maar daar is geen verkeerde tyd vir een nie - selfs al is dit goed met u baba. Baie vroue kies om vir baba stort geskenke te registreer.
Terwyl u swangerskap ervaar, leer u alle soorte bisarre klinkende woorde. Jou woordeskat sal binnekort die voorkoms van kolostrum, meconium, vernix, lanugo en Braxton-Hicks insluit, om maar 'n paar te noem.
jou persoonlike gewoontes en skedule kan tydens swangerskap verander. Byvoorbeeld, u is miskien te moeg om laat buite te bly, moet u sekere stokperdjies laat val, 'n punt bereik waar u nie kan oefen soos u voorheen was nie, of mense wat rook wil vermy. U belangstellings en prioriteite kan ook verander, wat die manier waarop u tyd wil spandeer, kan beïnvloed.
Oorweeg dit om 'n Pre-klas vir geboorte en miskien pasgebore sorg, CPR, en borsvoedingsklasse ook.
As u van plan is reis tydens swangerskap, sorg dat u veilig reis. Wees bewus van die lugrederybeleid wat swanger vroue verbied om te laat vlieg in die laat swangerskap.
Miskien wil jy berei u troeteldier voor vir die lewe met 'n baba.
Sommige mense besluit om dit te doen beweeg tydens swangerskap, want om 'n nuwe baba te hê, kan beteken dat dit tyd is vir 'n groter huis of om nader aan geliefdes te verhuis.