Avokado roomys resep - Skemerkelkresepte, sterk drank en plaaslike kroeë - 2022
Meng al die bestanddele goed met 'n vertikale blender en sit 'n paar uur in die vrieskas, of as u 'n roomysmasjien het, is dit tyd om dit aan die werk te sit ... :)) Lus !!!
Meng al die bestanddele met die menger, behalwe die amandels en die 3 eetlepels suiker, sit in die pan en sit dit in die yskas vir ten minste 3 uur. Smelt die suiker in 'n teflonpan, voeg die amandelvlokkies by die bruin, draai dan om op bakpapier of aluminiumfoelie, laat afkoel en breek dan die gevormde karamel liggies, gebruik as versiering ..........
Vir versiering kan u ook gebakte pistache of nie, kruisementblare gebruik.
Nou kies u self die weergawe, hoewel ek die een wat die meeste by Miha geleen is, die lekkerste was, is dit romeriger .......
10 eenvoudige roomysresepte wat u tuis kan maak met 'n paar bestanddele
Dink u aan 'n gesonde tuisgemaakte roomys van u gunsteling bestanddele? As die antwoord ja is, het ons 'n paar absoluut eenvoudige idees wat u tuis maklik kan maak.
1. Roomys met koffie
2. Sjokolade en vanieljeroomys
3. Mango -roomys
4. Roomys met twee bestanddele
5. Roomys met tee
6. Roomys met bessies
7. Melk roomys sonder melk met stukkies sjokolade
8. Framboosroomys sonder melk
9. Avokado -roomys
10. Roomys met kruisement
Watter eienskappe het hy
Avokado is 'n ryk bron van essensiële vetsure en die goeie vette vir die liggaam - vesel, kalium (twee keer soveel as piesangs!), Vitamien E, foliensuur en vitamien B -kompleks. Dit is genoeg om daagliks vrugte of ten minste die helfte om al die voordele van hierdie vrug te kry:
& # 8211 Beskerm ons teen kardiovaskulêre siektes
& # 8211 reguleer bloeddruk
& # 8211 verminder die risiko van beroerte
& # 8211 hou ons spysverteringstelsel gesond deur die hoë veselinhoud.
& # 8211 help om liggaamsgewig te beheer
& # 8211 het antioksidanteienskappe en speel dus 'n belangrike rol in die voorkoming van verskillende soorte kanker en om die verouderingsproses te vertraag
& # 8211 Voorkom geheueverlies en kan die vordering van reeds geïnstalleerde geestesongesteldheid vertraag & # 8211 Alzheimer se siekte, bv.
& # 8211 verhoog die beendigtheid en voorkom sodoende osteoporose
& # 8211 reguleer bloedsuiker en verminder die liggaam se insulienweerstand by diabete
& # 8211 Handhaaf die velgesondheid en versnel die genesing van verskillende dermatologiese toestande soos psoriase
& # 8211 versnel metabolisme as gevolg van die B -vitamienkompleks
5 heerlike aarbeiresepte
5 heerlike resepte vir gesofistikeerde tee
Die lekkerste beeslaai resepte
Fluffy koekresepte, geen knie en # 8211 praktiese wenke om dit voor te berei vir bestelling
Ingeboude kookplaat ARSGN64121S1
Dit is eenvoudig en maklik om die Arctic ARSGN64121SL ingeboude gaskookplaat te gebruik. U bespaar waardevolle tyd as u kos voorberei, maar ook wanneer u dit skoonmaak. Die Wok -brander laat u kos twee keer so vinnig kook, en die veiligheidsglasafwerking verseker 'n vinnige en maklike skoonmaak van die oppervlak. Het u 'n dinamiese leefstyl? Dan is hierdie kookplaat vir jou.
Ontspan met u geliefdes en vergeet nie die versorging van vuil skottelgoed met die hulp van die Arctic FSAE60W1 skottelgoedwasser nie. Die laaikapasiteit van 14 stelle is ideaal vir groot gesinne. Die Silent Inverter -motor verseker die hoogste vlak van prestasie en tegnologie, en danksy die droog lugstelsel word die skottelgoed gedroog deur 'n stroom warm lug wat eweredig in die motor versprei word.
Terselfdertyd bevat avokado 'n baie klein hoeveelheid suiker, vergeleke met baie ander vrugte. 'N Halwe avokado bevat 0,5 g suiker in die vorm van fruktose, glukose en galaktose.
Avokado bevat aansienlike hoeveelhede vitamiene en minerale, soos:
Ideaal in diëte om gewig te verloor. Sommige mense glo dat avokado's in die beperkende dieet vermy moet word in terme van kalorie -inname, gegewe die hoë vetinhoud. As u die vrugte in u dieet inkorporeer, sal dit egter nie vertraag of gewigsverlies voorkom nie. Inteendeel, dit is 'n voedsel wat u 'n lang gevoel van versadiging gee, en dit sal lei tot verminderde eetlus. Wat avokado's ook in diëte aanbeveel vir gewigsverlies, bevat baie vesel en min koolhidrate.
Verlaag cholesterol. Studies het getoon dat avokado die totale cholesterolvlakke aansienlik kan verminder. Dit kan ook bloed trigliseriede met tot 20% verminder en LDL -cholesterolvlakke met tot 22%.
Vir sommige is die kombinasie van nagereg met avokado vreemd, want avokado word meer gebruik in souse, slaaie, guacamole, ens. Maar laat ons nie vergeet dat avokado 'n vrug is, nie 'n groente nie, en net so goed in sout vleis en nageregte geïntegreer kan word.
Die romerige, vetterige tekstuur en neutrale smaak maak avokado 'n veelsydige vrug. Dit kan in byna elke kombinasie verteer word, en in nageregte gee dit 'n spesiale geur. Avokado sjokolade koeke, soet roomys of roomys kry byvoorbeeld 'n spesiale tekstuur, en avokado is die belangrikste bestanddeel.
As u nog nooit 'n avokado-nagereg voorberei het nie, kan u begin met 'n eenvoudige en lekker roomys. Die romerige tekstuur van die vrugte sal die roomys net so romerig en smaakvol maak.
3 goed gebakte avokado's
Skil en sny die 3 avokado's in die helfte en sit die helftes saam met die suurlemoensap en 'n bietjie melk in die blender. Meng totdat jy 'n gladde pasta het.
Gooi die res van die melk, room en die helfte van die suiker in 'n bak op die vuur en laat staan ​​totdat die suiker gesmelt het.
Klits die eiergele met die orige suiker met die menger totdat die samestelling geel word en die suiker gesmelt is.
Gooi 'n poetsmiddel van die melk en roommengsel oor die eiergele en meng. Giet alles in die melkbak en sit dit weer op die vuur.
Prut vir 8-10 minute, of tot die samestelling effens verdik het. Syg die mengsel en voeg die vooraf gemaakte avokadopasta by.
Laat heeltemal afkoel, sit dan roomysvorms in en sit 'n paar uur in die vrieskas.
Sit 'n pan op medium vuur, en meng die water met die suiker. Laat staan ​​op die vuur en roer aanhoudend tot laasgenoemde smelt. Verwyder van die hitte en laat afkoel.
Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit. Voeg die lemmetjiesap by. Meng tot al die bestanddele gekombineer is.
Dit word in die roomysmasjien geplaas en volgens die instruksies verwerk.
As u nie 'n roomysmasjien het nie, plaas die samestelling in die yskas totdat dit heeltemal afgekoel het. Bedek die bak met kleefplastiek en plaas in die vrieskas. Na ongeveer. Verwyder vir 45 minute en meng goed. Sit dit terug in die vrieskas. Herhaal die proses 3-4 keer totdat dit heeltemal gevries is.
20 maniere om AVOCADO in resepte te gebruik
Avokado is 'n spesiale vrug, baie voedsaam, vol en veelsydig. Dit is ryk aan goeie vette, vitamiene en minerale. Kan gebruik word in die voorbereiding van souse, mayonnaise en groentepasta, ys vir koeke en nageregte. Kan slaai -olie of botter vervang.
Hierdie vrug kan in baie resepte bygevoeg word om hul voedingsinhoud te verhoog. 28 gram avokado bevat groot hoeveelhede mono -onversadigde vette, vesel en proteïene.
1. Sny die suurlemoen middeldeur en druk dit dan uit. Sny die twee avokado's en skil die skywe en sit dit in 'n voedselverwerker.
2. Voeg suurlemoensap (ek sit ongeveer 15 ml), heuning en Griekse jogurt by. Heuning kan vervang word met bruinsuiker en Griekse jogurt kan met enige ander tipe vetterige jogurt vervang word. Meng dan alles.
3. Klits die geklopte room en sit die avokado-mengsel bo-op en meng met 'n spatel of lepel. Sit die samestelling in 'n plastiekboks met 'n deksel wat jy vir 3-4 uur in die vrieskas sit. bedien word met 'n vrugte- of sjokoladesous, ek het gekies om die donker sjokolade te rasper.