Dit is vir die meeste van ons ‘n ontnugtering as jy by jou huisdokter aanklop met ‘n sekere kwaal en hy dan jou ‘siekte’ toeskryf aan onderliggende spanning.
Stres kry gedurig die skuld vir meeste siektes en skete wat ons bekruip. Voor jy dus jou apteker of dokter vra, kyk eers of jy nie dalk self agter die kap van die byl kan kom nie. Ons is bekend met die algemene simptome van stres, soos slaap-loosheid, pyn op jou bors, prikkelbaarheid, depressie ens.
Die volgende lysie kan jou help om te bepaal of jy siek is, en of jy net bloot te veel hooi op jou vurk het:
Eina! As jou spiere styf en seer is sonder dat jy ‘n goeie sessie in die gim gehad het, moet die gevaarligte vir jou flikker. Let op jou postuur wanneer jy sit, en probeer ‘n lang warm bad vat as jy kans kry! Gooi bietjie Arnica-olie by jou badwater. ‘n Seer lyf of spiere kan ook die eerste simptome van griep of verkoue wees!