Wat as jy die ou wat jy liefhet, opgee - Sielkunde en Psigiatrie - 2019
Wat as 'n man ophou? Eerstens moet jy die obsessiewe idee laat vaar om dit op enige manier terug te gee, want so 'n gebeurtenis sal nie met sukses eindig nie, maar jou senuwees sal moeg word. As 'n persoon die verhouding self verbreek, kultureel en kalm, beteken dit dat sy besluit bewustelik gemaak is en nie sal verander nie, as hy lelik optree, jy sonder verduideliking of met skandale verlaat, dan is dit beter om te dink oor waarom jy so iemand wil terugkeer.
As die man die meisie verlaat, dink net aan diegene wat die verhouding met hierdie verhouding liefhet, al die ander sug met verligting en juig oor die nuwe geleenthede wat verskyn het. Linker sonder dat 'n geliefde depressief raak, sien hulle 'n afname in selfbeeld, die aktivering van verskeie komplekse (en selfs die opkoms van nuwes, as die man uiteindelik 'n oorvloedige opmerking gegee het) en probeer dikwels om die situasie reg te stel, impulsiewe besluite te gee wat lei tot 'n gewigsituasie.
Wat as jy die ou wat jy liefhet, opgee
As jy 'n hernuwing van verhoudings beplan, dan is dit moontlik om waardes te hersien, dan is daar 'n kans om weer bymekaar te kom, maar op 'n nuwe veranderde vlak, aangesien daar in elk geval geen terugkeer na die ou sal wees nie. Die teenoorgestelde begeerte is wraak, en sulke verdrukkinge kan onbewustelik voorkom as gevolg van die gewoonte dat jy saam is. In hierdie geval is dit beter om die vloei van inligting oor die man te beperk (stel die lintinstellings in sosiale netwerke in, vra vriende om nie te vertel hoe hy besig is nie, anders is daar 'n skandaal risiko as gevolg van opregte foto's van die ander). Gee jou psige tyd om aan te pas, insluitend nie net spanning, maar ook gewoond raak aan 'n nuwe status vir mekaar.
Die volgende opsie is om die hartseer met alkohol te anestetiseer, wat nie resultate bring nie, maar net uitstel en die gevoelens weeg. As jy nie deur die pyn lewe nie, maar na die klub gaan presteer, word die volgende oggend nog meer depressief. As jy lankal so bly, kan dit blyk dat die oorsaak van die depressiewe toestand reeds van die bewuste sfeer gegaan het en nou sal jy siek wees. Uit 'n soortgelyke toestand, wanneer onbewoonde gevoelens diep binne is, kan jy eers met die hulp van 'n spesialis verlaat. Dit is dus beter om soveel te huil as wat jy huil as om na kunsmatige pret te streef.
As jy die man gooi wat jy liefhet, is dit beter om hom nie te bied om vriende te bly nie. Slegs as jy regtig gereed is vir vriendskap en nie probeer om dit in jou eie lewe te red met die hoop om terug te keer nie. As jou voormalige vriend werklik eerlik met jou kommunikeer as vriend, oorweeg of jy sulke verhoudings self sal maak. Moet ook nie haastig wees om vir 'n plaasvervanger vir hom te soek nie, gee jouself tyd om te ontspan, besef die ervaring wat verkry is, ontleed vorige verhoudings, om nie foute in die volgende te herhaal nie.
Om sy nuwe verhoudings te belemmer, om toevallige vergaderings aan te pas en voortdurend met sy vriendinne oor hom te praat - aksies wat nie net jou reputasie vernietig nie, maar ook innerlike vrede, maar daar is meer interessante en nuttige opsies vir wat om te doen as jou geliefde seun weg is.
As die man die meisie verlaat, wat om te doen, kies elkeen afhangende van die toestand en die nodige behoeftes, wat eers bepaal kan word na die normalisering van die emosionele agtergrond. Net kalm met die hulp van antidepressante en valeriaan kan lank en ondoeltreffend wees, want iemand sal kwaad wees en die hele woonstel vernietig. En iemand het in die somerhitte op die rusbank onder 'n sagte kombers gekrul en vir hierdie lande benodig verskillende dwelms. Maar ons liggaam het sy eie vinnige rehabilitasieprogram - fisiese inspanning, die verwydering van emosionele blokke (jy kan 'n paar kilometer deur die stadion loop of na die gimnasium reël, algemene skoonmaak reël of na boksopleiding). Motoraktiwiteit help om die opgehoopte adrenalien van woede te verwerk, om die produksie van gelukshormone te aktiveer.
Onthou dat iemand wat besluit om nie met jou te kommunikeer nie, na hom te hardloop, 'n eerlike gesprek aan te spreek en probeer om terug te keer, kan nie wees nie. In plaas daarvan moet jy begin om selfontwikkeling te betree, wat ook al in jou kop hoerery hou (alhoewel die verhouding met hom bly selfs dit uit hierdie planeet uitvee). Gewoonlik, wanneer 'n meisie voortgaan om haar lewe te leef, dit aktief te ontwikkel en nie op 'n man te plaas nie, laat dit hom dikwels dink en kyk (almal verwag om hul verdwyning te spyt, en die afwesigheid van so 'n reaksie skep belang). Heel waarskynlik sal hy eers homself verskyn en hier is die belangrikste ding nie eens om betrokke te raak in die dialoog nie. Dit is beter om te verwys na die feit dat dit nou ongemaklik is om te praat en belowe om haarself te herroep wanneer vrye tyd verskyn. Jy hoef nie terug te bel nie, nooit, hierdie frase word gesê om sy aktiwiteit in jou rigting te verhoed, maar nie aandag nie. Hou aan om jou nuwe lewe te bou, met emosionele wonde en foute te hanteer, en terug te keer na kommunikasie met jou voormalige kêrel wanneer die polsslag nie toeneem nie, wat ook al die ou doen.
Dit help om die skeidsvermindering van die tragedie van die situasie te oorleef. Aangesien die houding daaroor heeltemal afhanklik is van ons, kan u kies om net mooi oomblikke in u kop te blaai, tekens van 'n onvervulde perfekte toekoms te teken en die lewe sonder 'n refrein te maak of om na die regte situasie te kyk, onthou wat u ontbreek het en die feit dat hierdie persoon jou nie meer waardeer het as lief en waardig vir sy eie lewe nie, word gevind waarvoor hy bedank kan word. Twee verskillende sienings wat nie die huidige situasie kan verander nie, maar jou emosionele toestand.
Wat om te doen as jou geliefde seun verlaat het om jouself te help, leef die pyn, maar moenie jouself opwind nie? Kies 'n spesiale tyd, as jy soveel as moontlik in die sin van wanhoop dompel, kan jy jouself help om met geskikte films en musiek te huil (dit is die eerste paar keer dat die histeries van sy verdwyning van nuuts af sal verskyn, en dan moet jy metodes gebruik om trane en hartseer ervarings te bewerkstellig). Dit kan gedoen word totdat daar 'n gevoel van versadiging van lyding is, of tot by 'n gereelde melodrama, in plaas van trane, blyk dit om absurd te wees.
Maar moenie met hierdie metode vertraag nie, dit moet beperk word tot 'n sekere tyd (byvoorbeeld, Donderdagaand), die res van die tyd, luister na vrolike musiek, leef aktief, wees seker om uit te gaan na die mense. Dit is nuttig om te onthou wat jy voor hierdie verhouding wou doen of waarvoor daar nie genoeg tyd was om uiteindelik te bereik nie. As hy jaloers was op die fietsryers, is dit nou tyd om die motorfietsregte te kry. As jy nie tyd gehad het om die kursusse by te woon nie, is dit tyd om aan te meld totdat 'n nuwe roman gebeur het en jy word nie weer sonder sertifisering gelaat nie.
Moenie verbaas wees as die voormalige minnaar op jou horison verskyn nie en dink 'n paar keer voor jy kommunikeer, want sy optrede kan gelei word deur die bewustheid van 'n fout en deur die begeerte om oortuig te wees van jou onweerstaanbaarheid deur jou lyding.
Wat om te doen as die man gooi - die raad van 'n sielkundige
Toe die krisis in verhoudings sy verontschuldiging bereik en jy het geskei, is alle aksies om die interaksie te herleef en pogings om kontak te vestig, betekenisloos - hulle tyd was baie vroeër as totsiens, en nou kan jy sien dat jy oor die hoof gesien het. In plaas daarvan om te probeer om 'n vertrekvennoot terug te keer, is dit die moeite werd om die redes vir die gaping te vind (al is dit nie vir hierdie verhouding nie, maar om die ervaring in die toekoms handig te maak). Miskien het jy opgehou om hom behoorlike aandag te gee of opgehou het om na jouself te kyk (dit sluit in die voorkoms en ontwikkelingsaktiwiteite wat baie meisies verlaat nadat hulle 'n verhouding betree het).
As jy slaag, vra dan die man oor die redes waarom hy vertrek, maar hoop nie veral vir 'n uitgebreide of eerlike antwoord nie, want hiervoor moet jy selfondersoek doen, wat nie baie in staat is nie. Maar om die dinamika van verhoudings na te spoor, kan jy uitvind dat jy nie skuldig was nie, maar net die man is die oorsaak van skeiding. As gevolg van sy onpraktiese eise of ewige onredelike kwellings - in elk geval is hierdie skeiding 'n positiewe ding, wat nie jou mense uitskakel nie, en leer om dit vooraf te sien, om die foute te behou om hul lewens met die verkeerde persoon te verbind. Dit gebeur ook dat albei vennote verhoudings waardeer, maar in hul ontwikkeling, sowel as in persoonlike ontwikkeling, is versnelde en vervreemdingskrisisse onvermydelik, waarvan sommige onbewus is. Die vermoë om verhoudings krisisse te onderskei kan suksesvol oorkom of uit te voer aktiwiteite wat die moeilike ontwikkeling belemmer. As jy jouself nie kan ontleed nie, kan jy dit saam met 'n psigoterapeut doen om baie ondervinding uit hierdie situasie te onttrek en voordeel te trek uit moeilike ervarings as 'n manier van leer en ontwikkeling, eerder as om depressief te duik.
U kan nie net konsentreer op die analise van die situasie wat gebeur het nie, maar ook op selfkennis, verduidelijking van begeertes, eienaardighede van reaksies. Sulke verhoudings krisisse is 'n staprol vir 'n diep kennis van jouself, met die veronderstelling dat verhoudings met die omliggende ruimte en mense (veral naaste) 'n weerspieëling van verhoudings met jouself is, alle beserings en komplekse wat in die kinderjare ontvang word, aan die lig bring, eerliker met eerlike behandeling. met jouself en jou begeertes. Nadat jy jou gedompel het in jou psige en sy eienskappe leer, kom dit tyd om gunsteling dinge te doen. Maak 'n lys van wat jy altyd wou doen (van vinnige begeertes soos koek, langdurige, insluitend 'n verandering van koshuis). Dit is beter om so 'n lys bewustelik op te stel, eksterne kritiek uit te skakel en selfs absurde, belaglike en verwerpbare begeertes van die samelewing in te skryf, maar dit is beter om iemand wat deur iemand opgelê word, uit te sluit. (Wel, hoekom het jy 'n graad nodig wat jou moeder se droom is as jy pannekoek wil maak?). Probeer die saak uit hierdie lys, en gooi vrylik uit sonder om voordeel of plesier te bring. Probeer om 'n nuwe lewe te bou sodat die vlak van geluk nie afhanklik is van 'n verhouding met 'n man en wat daar gebeur nie, maar op onafhanklike faktore wat op enige stadium beskikbaar is.
Wat as 'n man wil ophou
As jy 'n bietjie ver weg is, is wrewel toenemend in kommunikasie en dit blyk dat alles cool geword het. Miskien is dit 'n krisis, 'n afname in belangstelling, 'n gewoonte, wanneer dit nie nodig is om voortdurend romanse te hê nie. Miskien is dit alles wat die man dink oor afskeid. Om die een van die ander te onderskei, sal jy 'n bietjie tyd en baie aandag moet spandeer, maar dan sal jy verstaan ​​waarheen jy moet gaan. Rustig en bly by die aanvang van die stil fase van die verhouding of begin die alarm begin klink.
Die eerste teken dat 'n man 'n verhouding gaan beëindig, is die hoeveelheid tyd wat hy spandeer of met jou wil spandeer. As jou uitgawes tyd vinnig daal, verwys dit dikwels na werk of moegheid, en jy het reeds vergeet om na die samelewing te gaan, dit is in ieder geval 'n negatiewe sein. Voordat jy jou geliefde blameer omdat hy jou nie wil sien nie, is dit steeds die moeite werd om die situasie te monitor. Skielik is daar werklik 'n blokkasie by die werk. Dan sal jou deel die situasie net vererger, omdat hy hulp en hulp nodig het en nie in sy vrye tyd moet worstel nie.
As dit blyk dat jou kêrel se vrye tyd nie ly nie, verkies hy dit net nie met jou nie, dan is die verhouding tot 'n einde. Gebrek aan aandag aan die besonderhede van jou voorkoms en 'n afname in aandag aan jou eie voorkoms, getuig meer geneig tot algemene apatie, en as jy net belangstelling verloor, praat jy van sy aktiewe soektog na 'n ander metgesel.
Onwilligheid om deel te neem aan langtermynplanne dui op jou onregverdige posisie in die lewe van 'n man. Afhangende van die erns en langtermyn van jou verhouding, moet jy evalueer wat beskou word as toekomstige planne. Vir diegene wat al jare saam was, kan dit 'n woonstel koop, en vir diegene met 'n verhouding wat weke bedra, is daar dalk 'n gesamentlike viering van die nuwe jaar.
Nadat jy die redes vir die man se gedrag ontleed het, kan jy hom ook help met die probleme wat ontstaan ​​het as die probleme nie met jou verband hou nie, of sy gedrag regstel, wat 'n moontlike rede is vir sy begeerte om te vertrek. Kyk, as hy nie saam met jou na openbare plekke wil gaan nie, kan dit jou styl of vermoë wees om op te tree. As jy ophou om die inisiatief in die bed te neem, sal hy dalk welkom wil wees en wag vir die geringste eerste stap van jou kant. As die man voortdurend ontevrede is en dit aan elke dingetjie vasbind, wil jy dit heeltemal oordoen, kan dit sin maak om eers te verlaat totdat jy uiteindelik jou selfbeeld versteur het.