Optimum Voeding Gekroniseerde Creatine Review - Top10Supps
OP Mikroniseerde Kreatin Oorsig
Wat beteken optimale voeding micro Creatine Doen?
Wat is in optimale voeding micro Creatine?
Is Creatine n Drug?
Creatine gee my krampe, Is dit normaal?
Bied 'n koste-effektiewe manier van die toevoeging van creatinemonohydraat jou dieet
Vervaardig in 'n hoogs verfynde micro vorm vir ongeëwenaarde suiwerheid
Aan u gebring deur die wêreld se mees gewilde bodybuilding aanvulling merk
Help om intra-sellulêre ATP produksie te verhoog
Maklik om te doseer met die gebruik van 'n teelepel
Beskikbaar in 'n verskeidenheid van groottes wat wissel van 150 g om 2000 g
Aangegee #2 op ons Beste Creatine Aanvullings Lys
OP micro Creatine oorsig
Optimum Nutrition micro Creatine gebruik die CreaPure merk van creatinemonohydraat absolute reinheid en die hoogste kwaliteit van die produk moontlik te verseker.
Daar is 'n baie verskillende kreatien aanvullings op die mark beskikbaar, maar so dat self het bewys dat een van die beste van sy soort wees as gevolg van uitstekende waarde vir geld en algehele gehalte.
Die basiese uitgangspunt agter enige kreatien produk is dat dit help om krag en energie-uitset te verbeter deur die bevordering van die produksie van adenosientrifosfaat of ATP in jou selle; Ons sal kyk na dit in meer detail verder af.
Optimum Nutrition micro Creatine is gemaak met niks anders as 100% creatinemonohydraat en bied aan 5g per porsie.
As jy wil graag 'n aanvanklike laai fase gebruik dan, volgens die vervaardiger se aanbevelings, jy is een afgerond teelepel optimale voeding micro Creatine met oggend, middag, en selfs minerale te neem, bykomend tot 'n afgeronde teelepel voor jy gaan slaap.
Na aanleiding van hierdie laai protokol vir vier of vyf dae sal help om jou spiere te versadig met kreatien.
Om optimale vlakke van intra-gespierde kreatien in stand te hou, neem een ​​afgerond teelepel optimale voeding micro Creatine met 'n ete of onmiddellik na die opleiding met jou post-oefensessie proteïen skud.
Optimum Nutrition micro Creatine kan ook gebruik word as deel van jou intra-oefensessie voeding protokol, of die hele dag om ATP produksie te verhoog en die herstel proses te fasiliteer.
Wanneer jy optimale voeding micro Creatine gebruik moet jy seker maak jy is beslag genoeg hoeveelhede water as dit sal help om die absorpsie te fasiliteer en maag ontsteld te voorkom.
Kreatien Monohydraat is miskien een van die mees gesogte en beproefde sport- en bodybuilding-aanvullings wat ooit ontwikkel is en bied 'n wye verskeidenheid prestasieverbeterende voordele.
Verhoogde vlakke van kreatien in die liggaam help om die produksie van ATP te fasiliteer.
ATP tree op as 'n soort van energie-oordrag "geldeenheid" binne die mitochondria van selle, in wese optree om die algehele produksie en uitvoer van energie te verhoog. In die konteks van opleiding vertaal dit in verhoogde krag, uithouvermoë, en algehele fisiese prestasie as 'n geheel.
Gelukkig hoef die voordele van creatinemonohydraat nie daar stop as dit ook help om shuttle meer vloeistof in jou spierweefsel.
Dit beteken dat jou spiere meer versadig met water en voedsel ryk bloed sal word, die verskaffing van 'n groter invloed tydens jou workouts en laat jou voel sterker met meer stamina en herstel kapasiteit.
In terme van die spesifieke voordele wat aangebied word deur optimale voeding micro Creatine, die mees voor die hand liggend is dat dit vervaardig as 'n grootmaat ongegeurde poeier.
Terwyl baie ander kreatien aanvullings vervaardig as deel van 'n eie mengsel of gegeurde poeier, optimale voeding micro Creatine is 'n baie meer koste-effektiewe opsie verskaffing niks anders as 100% suiwer creatinemonohydraat met geen ander onnodige bestanddele.
Optimum Nutrition micro Creatine moet altyd verteer met baie water om dehidrasie te voorkom, maag ontsteld, of spierkrampe.
Optimum Nutrition micro Creatine moet nie gebruik word deur swanger is of borsvoed vroue, of moet dit deur individue gebruik word onder die ouderdom van 18.
Raadpleeg jou dokter of dokter voor die gebruik van optimale voeding micro Creatine indien u enige voorafbestaande mediese toestande of as jy tans gebruik voorskrif medikasie.
Optimum Nutrition micro Creatine is slegs beskikbaar as 'n grootmaat ongegeurde poeier.
Wat meer is, optimale voeding micro Creatine is beskikbaar in die volgende porsiegroottes:
Nee, kreatien is nie 'n dwelm, of is dit 'n steroïed.
Creatine kan meer akkuraat beskryf word as 'n aminosuur, en dit is natuurlik geproduseer binne die menslike liggaam asook gevind in voedsel bronne soos beesvleis en ander vleis.
Ongelukkig is die vlakke van kreatien in vleis is nie naastenby genoeg om kreatien aanvullings oorbodig maak, sodat die toevoeging van ekstra creatinemonohydraat om jou dieet kan merkbare verbeterings in jou prestasie en opleiding herstel verskaf.
As jy nie genoeg water drink op 'n gereelde basis, dan sal jy onvermydelik ly spierkrampe, ongeag of jy kreatien aanvullings gebruik of nie.
Opleiding hard op 'n gereelde basis en beslag minerale soos natrium en kalium in groot hoeveelhede, nie te praat van die inname van 'n hoë proteïen dieet, vereis dat jy baie meer water verbruik as die gemiddelde sittende persoon.
Water is noodsaaklik vir byna elke proses binne die menslike liggaam, en sonder genoeg water jou liggaam nie in staat is om effektief te verwerk proteïen, minerale, en ja, kreatien.
As jy het gevind dat kreatien aanvullings veroorsaak dat jy krampe ondervind dan is dit waarskynlik nie die kreatien wat die probleem; Jy hoef net om seker te maak jy drink baie meer water as wat jy tans is, veral voor, tydens en na jou workouts!
Die feit dat optimale voeding micro Creatine is vervaardig teen 'n grootmaat ongegeurde poeier maak dit 'n baie meer koste-effektiewe opsie vir diegene van julle wat aktief is op 'n stywe begroting en kan nie bekostig om te belê in 'n meer uitgebreide gegeurde kreatien formule.
Optimum Nutrition micro Creatine is 'n ongelooflike veilige en doeltreffende bodybuilding aanvulling wat 'n verskeidenheid van voordele bied aan beide jou prestasie in die gimnasium en jou herstel op 'n daaglikse basis te versterk.
Tuis » Resensies » Creatine » Optimum Nutrition micro Creatine Review