Marijuana gebruik vir sosiale angsversteuring is 'n omstrede onderwerp. Terwyl marihuana stadig beweeg in die rigting van wettiging in verskeie lande en is goedgekeur vir mediese gebruik in Kanada, sowel as mediese en ontspanningsgebruik in sekere Amerikaanse state, is daar steeds baie verwarring oor die gebruik daarvan in die behandeling van angs .
Terwyl sommige navorsing die gebruik van dagga (ook bekend as cannabis) vir die behandeling van sosiale angsversteuring (SAD) ondersteun, moet langtermynstudies oor doeltreffendheid nog uitgevoer word.
As jy met sosiale angsversteuring leef en oorweeg mediese dagga as 'n behandelingsopsie, kan jy dalk verwar word oor of dit kan help of nie.
Daarbenewens kan jy dalk bang wees om met jou dokter te praat oor jou gebruik van die dwelm en die verhouding daarvan met jou sosiale angs as jy 'n ontspanningsdagmarihuana-gebruiker was. Die volgende artikel bevat 'n paar basiese inligting om u te help om 'n ingeligte besluit te neem oor of marihuana vir u behulpsaam kan wees, en die beste roetes om die beste effek te verkry.
Verstaan ​​die komponente van Marijuana
Om die komponente van dagga te verstaan, is nuttig om te leer of dit effektief is vir sosiale angsversteuring. Eerstens is dit belangrik om te weet dat daar twee hoofkategorieë van chemikalieë teenwoordig is in dagga en dat hulle verskillende effekte op u sosiale angs kan hê. Tetrahydrocannabinol (THC) is die psigoaktiewe deel van dagga, wat beteken dat dit die deel is wat die gevoel gee om hoog te wees .
Cannabidiol (CBD) is 'n aktiewe deel van dagga wat bydra tot sy farmakologiese aksies sonder om by die hoë betrokke te wees. Terwyl ontspanningsgebruikers op soek is na die hoë wat van THC kom, kan mense met angs meer baat vind by die nie-psigoaktiewe komponent van die geneesmiddel.
Kan Marijuana sosiale angs verminder?
In 'n oorsig van 2015 is cannabidiol (CBD) ondersteun as 'n behandeling vir sosiale angsversteuring (onder andere angsversteurings) wanneer dit akuut toegedien word (oor 'n kort tydperk).
Ons weet egter nie wat die gevolge van die langtermyn gebruik van dagga is nie. Daarbenewens het THC, CBD en THC-CBD kombinasies getoon om die slaapkwaliteit en duur in angsversteurings te verbeter. Hierdie bevindings vertel ons dat marihuana kan help om sosiale angs op die kort termyn te verminder en kan jou help om beter te slaap.
Kan Marijuana gebruik maak van sosiale angs of maak dit erger?
'N 2009 hersiening studie het bevind dat gereelde cannabis gebruikers konsekwent 'n hoë voorkoms van angsversteurings gehad het en pasiënte met angsversteurings het 'n relatief hoë dosis kannabisgebruik. Dit was egter nie vasgestel of die gebruik van cannabis die risiko gehad het om langdurige angsversteurings te ontwikkel nie.
Dit beteken dat ons weet dat daar 'n verband kan bestaan ​​tussen dagga en sosiale angs; Dit is egter nie duidelik wat eerste kom nie. Dit kan wees dat mense wat reeds sosiale angs het, meer waarskynlik marihuana gebruik (sien die volgende afdeling oor dagga en vermyding). Dit kan ook wees dat die gebruik van marihuana dikwels lei tot 'n groter waarskynlikheid om met 'n angsversteuring gediagnoseer te word.
Hoe CBD Mei Sosiale Angs Verminder
Alhoewel dit 'n gebied van groot kompleksiteit is en die neurowetenskap steeds uitgewerk word, is die CBD getoon om as 'n anxiolitiese of angsverminderende geneesmiddel te werk.
Individue wat ly aan sosiale angs wat aan die SSK gegee is, het gevind dat die bloedvloei in die cingulêre korteks verhoog is, wat 'n rol speel in die interpretasie van ander se reaksies. Hulle het ook 'n afname in bloedvloei na die hippokampus en parahippokampale gyrus gehad, wat die sleutel tot die vorming en herinnering van herinneringe ervaar, asook die minderwaardige temporale gyrus wat jou help om gesigte te sien. In studies met rotte, het die CBD getoon om afkeer te verminder in stresvolle situasies.
SSK is vermoedelik die opname van anandamied in die PAG te inhibeer. Stowwe wat die opname van anandamied inhibeer, is getoon om angs te voorkom.
Daarbenewens bevat al die breinareas wat betrokke is by angs, insluitend die prefrontale korteks, amygdala, hippokampus, hipotalamus, en PAG CB1-reseptore, wat indirek betrokke is by die effek van SSK.
In die geheel weet ons nog nie presies hoe die CBD sy effek het nie. Dit blyk egter dat jy by die gebruik van hierdie stof beter in staat is om onaangename herinneringe van angs of verleentheid te onderdruk, en ook beter om die reaksies van ander te verstaan.
Is mense met sosiale angs meer geneig om marihuana te gebruik?
'N Vraelysstudie uit 2012 het getoon dat mense met klinies betekenisvolle sosiale angs meer geneig was om dagga te gebruik om sosiale situasies te hanteer en om sosiale situasies te vermy as hulle nie dagga gebruik kon maak nie. Daarbenewens het 'n studie in 2011 bevind dat sosiale vermyding verband hou met marihuana-probleme en dat mans met groter sosiale vermyding die ernstigste in terme van marihuana-verwante probleme getoon het.
Hierdie bevindinge dui daarop dat u as 'n ontspanningsgebruiker meer geneig kan wees om marihuana te gebruik as u met sosiale angs lewe, veral as u manlik is en om sosiale situasies te vermy . Miskien moet jy jouself nodig hê om marihuana te gebruik voor 'n sosiale gebeurtenis om dit te bereik, of vermy geleenthede waar jy weet dat jy nie in staat sal wees om hoog te wees om jou angs te hanteer nie.
Wat is mediese Marijuana?
Mediese dagga word voorgeskryf deur 'n dokter om te help met verskeie mediese toestande soos chroniese pyn, kanker en selfs angs. In Kanada word dit gereguleer deur die Regulasies vir Toegang tot Cannabis vir Mediese Doeleindes (ACMPR), wat op 24 Augustus 2016 in werking getree het. Wat die Verenigde State betref, was die gebruik van cannabis vir mediese doeleindes vanaf April 2017 wettig in 29 Amerikaanse state, sowel as die gebiede van Guam en Puerto Rico, en die Distrik van Columbia.
Risiko's vir die gebruik van Marijuana vir angs
Vir sommige mense kan daaglikse dagga-gebruik verband hou met negatiewe gevolge. Marijuana het die potensiaal om bestaande gevoelens te versterk, sodat die risiko vir negatiewe effekte groter kan wees as jy dit in 'n onbekende of stresvolle omgewing gebruik, as jy al depressief is, of as jy nog nooit marihuana gebruik het nie (so dat daar 'n vrees faktor betrokke).
Daarbenewens het mense wat dagga gebruik, meer swak vertoon in terme van inligtingsprosessering, werkgeheue, uitvoerende funksionering en visuele en ruimtelike persepsie. Langtermyn-effekte kan insluit neurokognitiewe tekorte, psigose, respiratoriese kwale, en moontlik kanker.
Navorsing het ook getoon dat dit veiliger kan wees om marihuana te gebruik of om 'n verdamper te gebruik as om dit direk te rook. 'N Lae dosis aan die begin word ook verkies, net soos met enige ander medikasie vir 'n geestesgesondheidstoestand. Marijuana moet ook nie vir sosiale angs gebruik word as jy bestaande probleme met dwelmmisbruik het nie.
Beste opsies vir mense met sosiale angs
Die ideale mediese marihuana vir sosiale angsversteuring sou 'n beduidende hoeveelheid SSK en lae vlakke van THC hê, wat getoon word om angs en paniek te veroorsaak. Veilige toegang tot dagga-variëteite met hierdie kombinasie van konsentrasies sal die voordelige effekte toelaat sonder die potensiële nadele.
Alternatiewe vir Marijuana vir Sosiale Angs
Daar is baie alternatiewe vir die behandeling van angs as mediese dagga nie die regte opsie is nie. Meditasie en bewustheid is twee metodes om die verstand te kalm en angs te vertraag. Dit is ook strategieë wat jy op jou eie kan oefen. As jy gemaklik is met hoofstroombehandeling, reageer sosiale angsversteuring goed op tradisionele medikasie en terapie soos kognitiewe gedragsterapie (CBT).
As mediese dagga beskikbaar is vir voorskrif waar jy woon, kan dit een opsie wees om sosiale angs te verminder. Terselfdertyd is hierdie tipe behandeling nog in sy kinderskoene en meer navorsing is nodig om marihuana se doeltreffendheid en veiligheid vir hierdie gebruik te bevestig. As jy jouself gebruik om dagga te gebruik om jou sosiale angs te behandel, wees seker dat dit 'n hoër deel van die SSK het en 'n laer persentasie THC vir maksimum voordele. Maak ook seker dat jy jou dokter vertel as jy ontspanningsmarihuana gebruik vir selfmedikasie, aangesien voorgeskrewe mediese marihuana dalk 'n opsie kan wees en vir jou meer behulpsaam wees.
> Seën EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as 'n Potensiële Behandeling vir Angsversteurings. Neuroterapeutika . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10,1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana-verwante probleme en sosiale angs: die rol van dagga-gedrag in sosiale situasies. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10,1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Sosiale angs en marihuana-verwante probleme: die rol van sosiale vermyding. Verslaafde Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10,1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabis en angs: 'n kritiese oorsig van die bewyse. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10,1002 / hup.1048.