Plyometriese Drills - Professionele Sokkerafrigting
04-09-2011 Hits: 25052 Agility Drills Darren Pitfield
04-08-2011 Hits: 21154 Agility Drills Darren Pitfield
16-07-2011 Hits: 26182 Agility Drills Darren Pitfield
04-06-2011 Hits: 20418 Agility Drills Darren Pitfield
Tegniese opwarmingsbaan wat ook SAQ-werk kan insluit. Spelers werk in 2 groepe en kry 'n verskeidenheid tegniese vaardighede, asook die voorbereiding van die liggaam.
15-05-2011 Hits: 37209 Agility Drills Ray Power
SAK-aktiwiteit wat gebruik kan word as 'n opwarmings- of behendigheidskring om koördinasie, reaksie en die ontwikkeling van vinnige spierspiervesel in sokker te ontwikkel. ...
07-12-2010 Hits: 35242 Pliometriese Drills Darren Pitfield
SAK aktiwiteit met basiese behendigheid loop die ontwikkeling van reaksievaardighede, beide geestelik en fisies. Kan mededingend tussen spanne of spelers gemaak word. ...
27-11-2010 Hits: 22034 Agility Drills Darren Pitfield
14-12-2008 Hits: 30872 Agility Drills Darren Pitfield
Oefeninge wat ontwerp plofbare spoed en versnelling te ontwikkel. Tipiese aktiwiteite sluit in spring en hop wat krag toegepas word terwyl 'n spesifieke spier groep is verleng.
Agility / pliometriese Circuit 1	 07 Desember 2010