Silva Morning Meditasie - Toepassing van Tegniek - Droom interpretasie - 2021
Silva-meditasie is baie gewild. Dit is een van die tegnieke om met denke te werk, wat help om van negatiewe houdings in die onderbewussyn ontslae te raak en dit met positiewe te vervang. Die skrywer, José Silva, was daarvan oortuig dat dit ons gedagtes is wat die lewe vorm, daarom is dit so belangrik om dit te verander na positiewe mense.
Volgens die skrywer van meditasie, om 'n suksesvolle persoon te word, moet jy leer om tevredenheid te voel, nie net van die bereiking van die doel nie, maar ook van die baie proses van aksie. En bowenal word dit beïnvloed deur voormanings en kreatiewe vermoëns. As jy intuïsie en verbeelding ontwikkel, kan jy sukses behaal met absoluut alles.
Die Silva Metode is vir die mense wat hul lewens vir die beter wil verander, om harmonie en geluk te vind. Pas die tegnieke wat in die proses van oefening verkry word toe, dit is byna in enige area van die lewe moontlik. U sal leer om absoluut enige probleme op te los deur die gedagtegang te gebruik. Gee die stryd op en geniet die lewe.
Kenmerke van die tegniek is soos volg:
Jy ontwikkel intuïsie, wat help om die tekens wat die Heelal na jou onderbewussyn stuur, op te let
Jy raak ontslae van alles wat inmeng met gelukkig, suksesvol en doelwitte bereik
Jy kry antwoorde op jou vrae, perfek jouself, ontwikkel jou interne flair.
Jy aktiveer die energiepotensiaal van die self en lei die energie van denke na die bereiking van doelwitte.
As jy na 'n sekere vlak van bewussyn stoot, tree jy op die houdings en oortuigings wat daarin inherent is. Dit laat jou toe om negatiewe oortuigings te verwyder en 'n werklike positiewe denke, opregte en nie vals te vorm nie.
Kreatiewe denke en intuïsie is die belangrikste faktore vir sukses.
José Silva het geglo dat die krag van die mens in sy verbeelding lê. Dit is danksy hom dat jy absoluut alle gebeure in die lewe kan beheer. Maar omdat verbeelding ondenkbaar is sonder kreatiwiteit, moet die linker halfrond van die brein, wat verantwoordelik is vir kreatiwiteit, betrokke wees in sy meditasie.
Die basis van tegnologie is die toegang tot die alfa-toestand van bewussyn. Om dit te doen, sal jy oggend meditasie nodig hê:
Sodra jy wakker word, skakel die alarm af en gaan na die badkamer
Na die nodige oggend prosedures, gaan terug na bed en stel die alarm na 15 minute interval.
Sit terug, maak jou oë toe. Probeer om die oogballe met twintig grade op te lig en begin met honderd te tel.
Na die einde van die rekening, "vang" die gevoel van sukses. Probeer hierdie toestand ten volle ervaar, vul dit van die punte van die tone na die kroon. In hierdie geval moet kleurverenigings ontstaan, en jy sal ook reuke voel wat jy met 'n toestand van sukses assosieer.
Maak dan jou oë oop en tel tot vyf. By hierdie meditasie word beskou as verby.
Na jou oggend meditasie deur die José Silva-metode, sal jy uitstekend voel en die res van die dag met sukses herlaai. Alle probleme blyk te wees opgelos, al die doelwitte sal op die skouer wees.
Die Heelal self sal jou en jou gedagtes op die regte pad rig. Met hierdie eenvoudige meditasie, aktiveer jy die krag van jou eie onderbewussyn en stem in tot 'n positiewe golf van sukses.
Wat gee die toestand van alfa
Die inskrywing van die alfa staat is 'n noodsaaklike voorwaarde vir meditasie. Dit is op hierdie vlak dat die verlangde gevisualiseer word. Deur daagliks meditasie te oefen, sal jy leer om in jou onderbewussyn die beelde van wat jy droom van te herwin, wat jy van die lewe wil streef.
Dit stel u in staat om doelwitte op die kortste moontlike maniere te bereik. Jy ontwikkel kreatiwiteit, leer om buite die boks te dink, vind oorspronklike maniere om probleme op te los.
Vir 'n beter begrip van die meditasie tegniek, sien die oefen video met sy basiese beginsels:
Die tegniek van meditasie, wat ons hierbo beskryf het, is die moeilikste moeilikheidsgraad. As jy leer om die alfa-staat in die oggend te betree, kan jy dit op enige ander tyd probeer doen.
Sit op 'n stoel sodat jou rug vlak bly en jou voete op die vloer rus. Die alternatief is die lotus. Maar gebruik dit net as jy gemaklik voel.
Sit jou hande op jou knieë, ontspan jou palms. Probeer om jou kop reguit te hou, dit moet nie val nie.
Maak jou oë oop en begin kyk na jou lyf asof dit van die kant af is. Konsentreer op elk van sy dele - van die voete tot die kroon. As jy na 'n sekere deel van die liggaam met jou innerlike oog kyk, ontspan dit geestelik
Verbeel jou dan dat daar 'n ligpunt voor jou oë is, fokus al jou aandag daarop. Jy moet voel hoe vreemde gedagtes jou verstand laat en jou ooglede word swaar
Begin die aftelling van honderd tot een. Aan die einde sal jy die alfa-staat betree en kan jy voortgaan met die visualisering.
Geleidelik sal jy leer om die aantal rekeninge te verminder. Aerobatics - die vermoë om die alfa-state van die vyf rekeninge in te voer. Die belangrikste ding is om gereeld te oefen.
Toegang tot die alfa-staat is nodig om dan beelde van die gewenste daarin te herskep. Hiervoor moet jy leer om te visualiseer. Nie almal kan dadelik die verbeelding aangaan nie. Eenvoudige tegnieke sal help om te leer:
Stel jou voor dat jy 'n suurlemoen voor jou sien. Jy sal dadelik begin aktiveer asof jy sitrus geproe het
Stel dan 'n swart skerm voor jou voor en teken die nodige prentjie geestelik daarop.
Probeer om dit nie net te sien nie, maar ook om dit in kleure te sien, om assosiatiewe geure te voel, om geluide te hoor
Het dit uitgetree? So, jy het sukses behaal en kan sonder moeite enige iets visualiseer. Geleidelik leer om meer komplekse prente in jou verbeelding te teken. Met gereelde oefening is sukses onvermydelik.
Hoe kan dit in die praktyk gebruik word? Baie eenvoudig. Byvoorbeeld, jy kan 'n verlore item vind. Gee net die alfa-staat in, en stel jou dan voor met hierdie ding in die hand. Die onderbewuste sal vertel waar dit nou is.
Kyk na die video: Happiness is all in your mind: Gen Kelsang Nyema at TEDxGreenville 2014 (September 2021).