Toon belangstelling in jou maat deur te vra: 'Hoe was jou dag?' (Shutter)
Om van 'n onsekere persoon lief te wees, kan frustrerend wees. U voel altyd asof u lof of gerusstelling moet bied. Nie net kan dit uitputtend wees nie, maar as u probeer om te doen wat u dink nuttig is, kan u sake moontlik vererger.
As mense met onsekerhede iets goed van hulself hoor, soos dit blyk uit navorsing, is hulle geneig om dit te betwyfel of selfs te verwerp. Dit beteken baie verwarrend dat die hoor van positiewe terugvoer hul angstigheid dikwels kan opwek, want dit kan bots met die meer pessimistiese sienings wat hulle van hulself het.
Onseker mense wonder of hul maat hulle regtig ken, of hulle bekommer dat hulle nie aan die maat se verwagtinge kan voldoen nie. Soms kan lof selfs hul gedagtes lei om terug te redeneer; dit kan ongunstige gedagtes oor hulself ontlok wat die lof weerspreek.
Wat kan liefdevolle vennote in plaas daarvan doen? Probeer opregte nuuskierigheid oordra, eerder as komplimente. Om 'n eenvoudige vraag te vra - 'Hoe was jou dag?' - kan besorgdheid toon sonder om 'n negatiewe selfassessering aan te wakker.
Aan die Universiteit van Waterloo het ons onlangs 'n reeks studies gedoen wat toon dat die vraag van hierdie eenvoudige vraag onveilige mense kan laat voel dat hulle versorg word. ons het twee opname-studies gedoen waarby 359 volwassenes (tussen die ouderdomme 18 en 66) regoor die Verenigde State van Amerika betrokke was wat in romantiese verhoudings was.
Vlieg onder hul onseker radar
Om die vlak van veiligheid en vertroue in hul lewensmaat van ons maat te bepaal, het ons aan hulle 'n vraelys gegee om te bepaal hoe vol vertroue hulle is dat hul maat hulle liefhet, hulle daartoe verbind en in tye van nood op hulle sal reageer. 'N Ander vraelys het hul verhoudingstevredenheid gebruik.
In twee studies het ons dit gevind die tevredenheid wat gerapporteer is deur diegene wat gewoonlik meer onseker voel in hul verhoudings, het eintlik toegeneem toe hul vennote hulle oor hul dag gevra het.
Gerusstelling kan u maat nie oortuig dat u omgee nie; opregte belangstelling in hulle sal waarskynlik. (Shutter)
Vir mense met 'n hoër veiligheid, wat al baie tevrede was met verhoudings, word die vraag 'Hoe was u dag?' Selde die hupstoot wat dit vir mense met 'n laer veiligheid gehad het.
Waarom is die vraag "Hoe was jou dag?" Effektief? Ons het verwag dat hierdie uitdrukking van belang, as dit eg is, omgee.
Om die idee te toets, het ons 'n ander studie gedoen. Deelnemers het 'n scenario gelees waarin 'n paartjie, Mike en Sarah, 'n aangename, kort gesprek gehad het nadat Sarah van die werk af tuisgekom het. Deelnemers aan een groep lees dat Mike tydens daardie gesprek Sarah oor haar dag uitgevra het. Deelnemers aan 'n tweede groep het nie hierdie besonderhede gekry nie.
Diegene wat lees dat Mike Sarah oor haar dag gevra het, het voorspel dat Sarah meer versorg voel as deelnemers wat nie hierdie besonderhede ontvang het nie. Die voordeel is nie spruit uit Sarah se beskrywing van haar dag nie; toe deelnemers 'n scenario lees oor Sarah wat haar dag beskryf, alhoewel Mike nie gevra het nie, het die deelnemers gedink dat Sarah nie so versorg sou voel soos toe Mike haar direk gevra het nie.
Ons vermoed dat hierdie versorgingsein veral goed werk vir mense met 'n lae geborgenheid, omdat dit subtiel en onbedreigend is. Dit laat hulle nie bevraagteken waarom 'n maat dit vra of hulle dit verdien nie. Dus, as u oor 'n maat se dag vra, kan dit onder die onseker persoon se radar vlieg.
Nuuskierigheid meer effektief as lof
Daar is niks besonders aan die vier woorde: 'Hoe was jou dag nie?' Om opregte belangstelling te toon, is besonders.
In 'n finale studie het ons romantiese paartjies 162 (voorgraadse studente of uit die gemeenskap, tussen 17 en 47 jaar oud) in die laboratorium gebring en hulle van mekaar geskei om oënskynlik aan verskillende take te werk.
Ons het die deelnemers laat glo dat hul maat 'n nota aan hulle geskryf het. In een groep het die vennote bloot hul eie ervarings beskryf, terwyl vennote in die ander groep hul eie ervarings beskryf, maar ook gevra: 'Hoe het jou taak verloop? Het jy dit geniet?"
Vennote laer in veiligheid wat die nota ontvang wat gevra is oor hul ervarings, voel meer versorg deur hul vennote as diegene wat nie gevra is nie. In teenstelling, vir mense met 'n hoër veiligheid, het dit nie saak gemaak nie. Ons vermoed dat mense met hoë veiligheid nie die sein van belangstelling nodig het om gewaardeer te voel nie.
Ons stel nie voor dat u moet ophou om u onveilige maat heeltemal te prys nie. Die totale afwesigheid van lof kan skadelik wees, veral as u maat vra vir lof of gerusstelling. Maar lof kan nie bereik wat u wil hê nie. Moenie op gerusstelling vertrou om u maat te oortuig dat u omgee nie.
Toon eerder belangstelling in hom of haar deur te vra: 'Hoe was jou dag?' Om aandag en belangstelling te toon in iemand, veral in 'n samelewing gevul met afleidings soos ons s'n, kan die belangrikste teken wees van omgee.
Joanne Wood, professor in sielkunde, Universiteit van Waterloo en Kassandra Cortes, assistent-professor, Lazaridis School of Business and Economics, Wilfrid Laurier Universiteit
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Paartjies > Is u minnaar onseker? 'N Eenvoudige vraag kan u romantiese verhouding verander