Wanneer kan my kleuter yoghurt hê? - aanneming en pleegsorgLees Meer
Hoof aanneming en pleegsorgWanneer kan my kleuter yoghurt hê?
As u u kleuterjogurt wil gee, is die goeie nuus dat kinders so jonk as 6 tot 12 maande wat vaste stowwe begin, jogurt kan eet. Dit verskil van die aanbeveling om koelmelk te gee tot die ouderdom van 12 maande. Lees wat jogurt anders maak.
Hoe Jogurt verskil van melk
Yoghurt is nie net verdikte, versoete melk nie, maar eerder 'n gegiste melkproduk. Selfs diegene wat laktose-onverdraagsaam is, kan jogurt eet, want die laktose word omgeskakel na melksuur soos jogurt gemaak word. Boonop word melkproteïene afgebreek en verteerbaar gemaak. Jogurt kan meestal tussen 9 en 10 maande voorgestel word, maar u moet versigtig wees met die tipe jogurt wat u koop.
Alle yoghurt is nie gelyk nie
Jogurt kan 'n baie gesonde toevoeging tot u kleuter se dieet wees, maar dit kan meer wees as gemorskos as u nie versigtig is nie. Sommige handelsmerke bevat kunsmatige versoeters, kunsmatige kleure, suiker, hoë fruktose koringstroop en verdikkers. Lae-vet en vetvrye jogurt kan veral hierdie bymiddels bevat om dit dikker te maak as hulle minder vet het.
Daarbenewens benodig u kind al die vet suiwel wat u nou kan aanbied, en soms is volvet-jogurt moeilik om te vind, veral sonder baie bygevoegde bestanddele. Hoe minder bestanddele hoe beter - net melk en lewende en aktiewe kulture is die beste - maar as daar 'n klein hoeveelheid suiker of pektien is, benewens vrugte, is dit beter as baie kunsmatige bestanddele.
U kan gewone, volvetjogurt koop en u kleuter se gunsteling vrugte daarby voeg. As u 'n voedselmeule gebruik of 'n blender het, kan u 'n bietjie vrugte puree (soos mango of bloubessies) en die jogurt byvoeg om 'n smoothie te maak. As u handig is in die kombuis, probeer dan u eie jogurt maak. Dit is goedkoop, redelik maklik, en jy weet seker dat wat daar binne aangaan, vir jou kleuter aanvaarbaar is.
Die porsiegrootte vir 'n kind van 8 tot 12 maande is 1/4 tot 1/2 koppie jogurt. Aangesien u kind op die ouderdom van 12 tot 24 maande melk begin drink eerder as formule of borsmelk, kan 1/2 koppie jogurt een of meer van die ses porsies melk bevat wat sy per dag benodig.
As u klaar is om met melk te begin en u kind 'n koemelkformule gedrink het, weet u waarskynlik dat u kind nie 'n melkallergie het nie. Tog is melk nie die enigste bestanddeel in jogurt waarop u kind moontlik kan reageer nie. Kinders wat uitsluitlik geborsvoed is of 'n formule gebruik wat saam met iets anders as koemelk gebruik is, moet ook let op die tekens van 'n allergiese reaksie. Hierdie tekens kan insluit: korwe, probleme met asemhaling of asma, swelling van die mond of keel, braking of diarree en bewussynsverlies. Weet hoe om te reageer as u kind enige van hierdie simptome toon en gereed is om onmiddellik 9-1-1 te skakel.
Copyright aanneming en pleegsorg: Wanneer kan my kleuter yoghurt hê? - aanneming en pleegsorgLees Meer