Die belangrikheid van die mikrobiota tydens swangerskap en laktasie - Waardes - 2021
Die mikrobiota Dit is die stel mikro-organismes wat in die verskillende ekosisteme van die liggaam voorkom, dit is soos 'n vingerafdruk! Dit kom voor op die vel, in die mond, in die longe, in die derm, in die vagina ... (daar word gedink dat een derde algemeen is vir alle mense en die oorblywende twee derdes is spesifiek vir elke individu). Dit help om aggressies te bestry, voedsel te verteer, vitamiene B en K te produseer en om die slymversperring gesond te hou, maar ook die mikrobiota tydens swangerskap speel 'n baie belangrike rol.
Die belangrikheid van mikrobiota woon daarin dat dit die immuunstelsel van die pasgeborene sal vorm. Voordat daar gedink is dat die kolonisasie eers begin het toe die baba deur die vaginale kanaal beweeg het.
Die nuutste studies dui daarop Ma en fetus ruil bakterieë uit tydens swangerskap. Lewelose fragmente van die mikrobiota van die moeder word deur die plasenta na die baba oorgedra om die immuunstelsel op te voed en sodoende beter voorbereid te wees om die mikro-organismes wat in die derm voorkom, te bestry.
Met bevalling en laktasie sal kolonisering met lewende bakterieë begin. Moeders sal teenliggaampies deur melk aan pasgeborenes oordra.
Die mikro- en plasentamikrobiota word gevorm uit die wat in die derm voorkom. Daarom is dit belangrik om dit met 'n goeie dieet te versorg.
- Verwyder uit ons dieet allerlei soorte verwerkte produkte.
- Beperk meel, suikers, versoeters en transvette, wat inflammasie bevorder.
- Verhoog die verbruik van groente en gefermenteerde voedsel soos suurkool of miso, en weerstandbiedende stysel soos aartappels en gekookte en dan afgekoelde rys.
Op hierdie manier sal ons 'n beter gehalte mikrobiota bereik, wat die 'erfenis sal wees wat ons aan ons kinders sal oorlaat'.
Daar moet gesê word dat die mikrobiota van elke vrou anders is en dat dit oor die jare heen verander. En iets wat ook opmerklik is, waarvan die nuutste studies ook praat die belangrikheid van die mikrobiota van die vaderland.
Faktore soos swak gesondheid, 'n verkeerde dieet, spanning, die gebruik van sekere medisyne soos antibiotika, teensuurmiddels of die tipe bevalling wat ons gehad het (vaginale of keisersnee) sal die inhoud en kwaliteit van hierdie bakterieë verander.
Daar is bestudeer dat die voorkoms van bakterieë by babas wat deur 'n keisersnee gebore word, verskil van die wat vaginaal gebore word, net soos dit bors of formule neem.
Die vaginale bevalling en borsvoeding Dit lyk asof hulle beskerm teen sommige infeksies en siektes soos diabetes, asma, dermatitis of vetsug. Daarom is dit belangrik dat die moeder-kind-vel na die bevalling van die vel gemaak word en dat die baba se eerste bad vertraag word ten einde die oorgang van bakterieë van moeder na baba te bevoordeel.
As u 'n keisersnee gaan onderneem, weet u dit vooraf, en u wil u kind se immuunstelsel help om die bakterieë te bekom wat hy sou ontvang as gevolg van vaginale bevalling. U kan 'n steriele gaas met serum vogtig en dit behou. vir 'n rukkie in jou vagina. Wanneer die baba gebore word, vee u die gaas oor sy gesig, mond, arms, liggaam, geslagsdele en bene af.
Volg al ons wenke om u baba te help om 'n beter immuunstelsel te ontwikkel.
U kan meer artikels lees soos Die belangrikheid van die mikrobiota tydens swangerskap en laktasie, in die kategorie Stadia van swangerskap op die terrein.