Vyf Mites oor Gewigsverlies | Manna Health
Vyf Mites oor Gewigsverlies
Dit voel of ons bombardeer word met nuwe dieet foefies bykans elke week, maar wat werk regtig?
Daar is soveel bespiegelings wanneer dit by dieet kom, dat dit erg verwarrend kan word. Daar is soveel algemene wanopvattings, maar hier is 'n paar mites en die waarhede daaragter.
Mite 1 – Foefie dieete help jou om permanent gewig te verloor.
Daar is wel sommige foefie dieete wat jou kan help om vinnig gewig te verloor, maar hulle is oor die algemeen nie van hulp met lang termyn gewigsverlies nie. Die meeste van hierdie dieete verys drastiese kalorie sny, wat beteken dat hulle nie geskik is vir 'n langtermyn gewigsverlies nie. Dit beteken ook dat wanneer jy teruggaan na jou normale eetgewoontes, jy heelwaarskynlik al die gewig weer gaan aansit wat jy verloor het. Gebruik liewer 'n gesonde balanseerde eetplan om op 'n gesonde manier gewig te verloor.
Mite 2 – Jy gaan gewig optel indien jy laat in die aand eet.
Waarheid: Alhoewel hierdie waar is tot 'n sekere mate, is daar wel ander faktore wat jou gewig heelwat meer beinvloed. 'n Kalorie is nog steeds 'n kalorie, neem jy dit watter tyd ook van die dag in. Fokus liewer op die verbrand van die kaloriee wat jy inneem.
Mite 3 – Wanneer jy 'n maaltyd oorslaan gaan jy gewig verloor.
Waarheid: Die teenoorgestelde is die waarheid! Om jou liggaam te weerhou van voedsel vir lang tye uitmekaar veroorsaak dat jou metabolisme stadiger word en jou liggaam in 'n tipe oorlewingsfunksie ingaan. Jou liggaam stoor dan enige kaloriee wat dit inneem as vet en jy tel gewig op inplaas van om dit te verloor. Dit beteken ook dat jy uitsonderlik honger gaan wees by die tyd wanneer jy jou volgende maaltyd eet. Dit veroorsaak dat jy meer as gewoonlik eet en die gevolg is dat jy meer kaloriee inneem as wat jy gebruik indien jy nie 'n maaltyd sou oorslaan nie.
Mite 4 – Lae vet beteken minder kaloriee.
Waarheid: Hierdie kosse het gewoonlik dieselfde of selfs meer kaloriee as hul vol vet ewekniee. Die voedsel bevat gewoonlik bygevoegde suiker, meel of stysel-basis verdikkings middele om te sorg dat van die smaak daar is wat weggeneem word, wanneer die vetinhoud verwyder word. Maak seker jy kyk na die voedingswaarde op die etiket voordat jy kos koop.
Mite 5 – Jy kan eet net wat jy wil en nog steeds gewig verloor.
Waarheid: Alhoewel daar ietwat waarheid aan hierdie mite verbonde is, moet jy baie streng let op om meer kaloriee te verbrand as wat jy inneem. Jy moet ook jou porsie grootte presies afmeet om hierdie 'n plan te maak vir gewigsverlies wat werk.
Daar is heelwat meer maklike manier om gesond te eet en gewig sodoende te verloor. Volg 'n gebalanseerde dieetplan wat jy op 'n lang termyn kan volg. Sodoende hoef jy nie te kommer oor die vermindering van porsiegrootte nie, en om verwoed te oefen om kaloriee te verbrand nie.
Ons stel voor . . .
Mites en vrae is verwarrend en om dit veel makliker te maak om gewig te verloor is om die Manna Diet e-book gratis af te laai. Daarin word waardevolle inligting, interesante resepte, maklike eetplanne en oefeninge gevind wat jou gewigsverlies soveel makliker gaan maak.
Indien jy ernstig is om gewig te verloor kan jy een of selfs twee maaltye vervang met die Manna Low GI Shake. Hierdie shake help om jou eetlus te verminder en ook met die inneem van minder kaloriee.
Die Manna Low GI Shake word gereken as een van die beste produkte ter wereld om die lus na die verkeerde kos, asook. suiker te verhoed en om te sorg dat die liggaam minder insulien benodig.
Die shake is beskikbaar in drie heerlike geure en jy kan een tot twee maaltye daarmee vervang vir effektiewe en gesonde gewigsverlies.
Die NUWE Manna Low GI Shake het ses bestanddele wat met 'n hoe veselinhoud, protein, minerale soos kalsium en magnesium en potassium. Ons shake het bewys dat wanneer jy dit gebruik, daardie belustigheid na sekere kosse sal verdwyn, jou eetlus sal onder beheer wees en jy sal versadig voel vir langer tye.
Dit kan nie makliker wees om gewig te verloor nie!
Al wat jy moet doen is om jou gunsteling geur Manna Low GI Shake te kies, voeg melk, water of sap by, meng deeglik en jy het'n gesonde maaltyd in 'n glas. Dit is so maklik soos dit!
Ons gebruik geen kunsmatige versoeter of preserveermiddels in ons shake nie. Die nuwe shake is vry van gluten, laktose, Non-GMO's, en dit bevat ook geen soya nie. Die shakes is gebruiksvriendelik vir vegans, vegetariers asook vir diabete.
Die voordele van Manna Low GI Shake:
Hoog in vesel
Lae Gi inhoud
Verhoed kos lus
Hoog aan genoegsame voedingswaarde om as 'n maaltydvervanger in te staan.
Die enigste shake wat essensiele suikers (Glyco-voedingstowwe) bevat.
Bevat genoeg energie sonder om vet te maak.
Organies en natuurlik.
Category: Gewigverlies, NuusBy admin October 11, 2017
Tags: gewigsverliesverloor gewig
PreviousPrevious post:The 7 Weight Loss Mistakes We MakeNextNext post:6 Fruits for Fighting Diabetes