Drome gebeur tydens die vinnige oogbeweging (REM) stadium van slaap. In 'n tipiese nag droom jy vir 'n totaal van 2 uur, opgebreek deur die slaapsiklus. Navorsers weet nie veel van hoe ons droom of hoekom nie. Hulle weet dat pasgebore droom en dat die ontwortel van REM-rottings ontneem word, verlaag hul lewens. Ander soogdiere en voëls het ook REM-slaapstadia, maar koudbloedige diere soos skilpaaie, akkedisse en vis nie.
REM Slaap en Droom
REM slaap begin gewoonlik na 'n tydperk van diep slaap, bekend as stadium 4 slaap. 'N Breinarea het die pons genoem - waar REM se slaapseine ontstaan ​​- skakel seine na die rugmurg af. Dit veroorsaak dat die liggaam onbeweeglik is tydens REM slaap. Wanneer die pons nie die seine van die rugmurg afsluit nie, sal mense hul drome uitwerk. Dit kan gevaarlik wees omdat die optrede van drome sonder insette uit die sintuie 'n persoon kan lei om in mure te hardloop, val trappe of erger. Hierdie toestand is skaars en verskil van meer algemene slaapwandelings en bekend as "REM slaapgedragstoornis."
Die pons stuur ook seine na serebrale korteks deur middel van die thalamus (wat 'n filter en aflos is vir sensoriese inligting en motoriese beheer funksies diep in die brein). Die serebrale korteks is die deel van die brein wat betrokke is by die verwerking van inligting (leer, denke en organisering). Die areas van die brein "aangeskakel" tydens REM slaap blyk om leer en geheue te help.
Babas spandeer byna 50 persent van hul slaaptyd in REM-slaap (in vergelyking met 20 persent vir volwassenes), wat verklaar kan word deur die geweldige hoeveelheid leer in kinderskoene. As mense verskillende vaardighede onderrig en dan REM-slaap ontneem word, kan hulle dikwels nie onthou wat hulle geleer is nie.
Die betekenis van drome
Drome kan een manier wees dat die brein herinneringe konsolideer.
Die droomtyd kan 'n tydperk wees wanneer die brein herorganiseer en die dag se gebeure hersien en nuwe ervarings aan ouer koppel. Omdat die liggaam afgesluit word, kan die brein dit doen sonder dat addisionele insette die liggaam se "optrede" van die dag se herinneringe binnekom of dit waag.
Sommige navorsers glo dat drome meer soos 'n agtergrond "geraas" is wat geïnterpreteer en georganiseer word. Hierdie teorie bepaal dat drome bloot die brein se poging is om sin te maak van ewekansige seine wat tydens slaap voorkom. Sommige mense het meer beheer oor hul drome as ander. Vir hierdie mense kan die laaste gedagtes voor die bed gaan, die inhoud van 'n droom beïnvloed.
Natuurlik, sielkundiges en meeste mense soek na groter betekenis en insig in drome. Hier is 'n paar algemene drome met interpretasies:
Val: Dreams van val word gesê om onveiligheid aan te dui. Freud het gedink dat drome van val beteken die oorweging om seksuele drang te gee.
Vlieg: Dreams van vlieg word gesê om gevoel in beheer of 'bo 'n situasie aan te dui.
Die Naakte Droom: Drome om naak te wees, word gesê om aan te dui dat jy skaam is vir iets of iets om weg te steek.
Persoonlik voel hierdie interpretasies 'n bietjie te poppsig vir my.
Ek dink deur jou drome te betrek en aan hulle te dink, kan jy bepaal watter betekenis vir jou lewe oorgedra kan word. (Ek hou van 'n droom om te vergeet om sokkies te dra, laat asseblief kommentaar indien u enige insig het).
Jy kan jou vermoë ontwikkel om jou drome te onthou deur 'n tydskrif naby jou bed te hou en alles wat jy kan oor jou drome neer te skryf wanneer jy eers wakker word. Na 'n paar weke sal jou vermoë om jou drome te onthou, verbeter. Sommige mense beweer dat hulle helder drome het, wat drome is waarin hulle kan deelneem en die droom verander soos dit ontwikkel. Lekker droom kan veroorsaak word deur 'n aantal tegnieke, alhoewel min navorsing en daar is baie spekulasie gedoen.