JY LEES NOU Redes waarom jy gedehidreer is PLUS wenke om meer water dié winter te drink
Ons weet ons kort water om te leef, maar tog besef ons nie altyd hoe sleg dit vir jou lyf is as jy te min van hierdie kosbare vloeistof inneem nie. Hier is ’n paar onverwagse oorsake van dehidrasie en wenke sodat jy genoeg water hierdie winter te drink.
Nie is genoeg water net goed vir jou vel en lyf nie, ons het ook genoeg vloeistof nodig om te oorleef. En wanneer jy gedehidreer (ontwater) is, voel jy werklik sleg. Maar min water drink is dalk nie die enigste rede vir dehidrasie nie ...
Dalk voel jy reeds ’n paar dae lank sleg, maar jy kan nie verstaan wat die oorsaak is nie. Miskien is jy gedihidreer. Volgens Medical News Today, is die simptome van dehidrasie:
5 manier om water te drink dié winter
Dis maar altyd moeilik om meer water in die winter te drink. Probeer dié wenke: