Hoe help kruie met seks? Die term "aphrodisiac" kom dadelik voor. 'N Afrodisiose (die woord kom van Aphrodite, die Griekse godin van liefde en skoonheid) is enigiets wat seksuele belangstelling of begeertes veroorsaak. En dit is waar - baie kruie kan seksuele begeerte verbeter. Maar as dit by seks kom, kan kruie meer doen as dit.
Stel die bui
Verhoog seksuele begeerte en ry
Verhoog seksuele plesier
Verder kan kruie ook gesondheidstoestande help wat andersins seks kan inhibeer. Hierdie toestande sluit die volgende in:
Die "manlike" probleme van impotensie, prostaatprobleme en manlike menopouse
Die "vroulike" probleme van menopouse en premenstruele sindroom
Chroniese gesondheidsprobleme soos artritis of diabetes
Ander toestande wat jou algemene welstand beïnvloed, soos 'n gebrek aan energie of verslawing aan sigarette, alkohol of dwelms.
Toenemende Jou seksuele begeerte en Drive
Die woord "libido" word nie so veel gebruik as wat dit was in die bloeityd van Freudiaanse sielkunde nie. Maar sy definisie beskryf nog steeds 'n seksuele aandrywing. Een woordeboek stel dit so: "Die psigiese en emosionele energie wat verband hou met liggaamlike dryf." Nog 'n woordeboek voeg by dat hierdie "liggaamlike dryf" wat voortspruit uit "primitiewe dringers" gewoonlik "doelgerig is." Nou, wat kan dit beteken as ons praat oor seks? In hierdie hoofstuk is ons doel om op seksuele begeerte en ry te fokus, wat onlosmaaklik verbind is.
Die seksuele rit is dalk die mees fassinerende van al die "liggaamlike dryf." True, sy oorspronklike doel kon gewees het om die voortsetting van die mensdom te verseker. Maar die konsep van voortplanting is waarskynlik baie laer op die meeste van ons skale as 'n begeerte vir gewone, "outydse" seksuele genot.
Maar as jy nie die drang het nie - die libido of begeerte of ry - dan mag jy nie soveel seks hê as wat jy wil nie. Of 'n gebrek aan seksuele ry kan seks in meer as 'n plesier verander. Dit hoef nie so te wees nie. Die kruie wat in hierdie hoofstuk beskryf word, kan help om seksuele begeerte te stel en terug te keer in jou lewe - of terug in die lewe van die persoon wat jy liefhet.
Toenemende Jou seksuele plesier
Die instelling van die bui en die wens om seks te hê, is beslis die eerste twee stappe om seks te geniet. Maar sodra die "spel begin het," is daar baie maniere om maksimum seksuele plesier te verseker. Kruie kan help, gewoonlik deur 'n verandering in jou liggaam se chemiese balans te begin, soos om jou liggaam se produksie van testosteroon te verhoog, die "manlike" hormoon wat in mans en vroue funksioneer om jou liggaam se seksuele reaksie te skep. As gevolg van hierdie chemiese veranderende rol, is die meeste van hierdie kruie effektiewer as dit konsekwent oor 'n tydperk geneem word. Binne 'n paar weke van die neem van die kruie, moet jy geleidelik begin om 'n verandering in jou seksuele reaksie op te merk, wat jou seksuele plesier verhoog.
Die verbetering van jou algemene welstand
Om die beste seks te geniet, neem meer as net om te verseker dat jy geen groot gesondheidsprobleme het wat inmeng nie. Dit beteken ook 'n blik op jou lewenstyl om seker te wees dat jou algemene welstand aangename seks ondersteun. Baie kruie kan help om jou gesondheid te optimaliseer deur jou meer energie te gee, jou te help om stres te verlig, jou te help om verslawings te oorkom en jou te help om enige oortollige gewig te verloor. Kyk of enige van hierdie kruie jou en jou sekslewe kan bevoordeel.
Kruie te verhoog Jou Energie
As jy moeg voel of 'n gebrek aan energie het, is dit nie verbasend dat jy nie te seks opgewonde raak nie. Die beste manier om energie te herwin, is om te identifiseer en te verlig wat jy so moeg voel - 'n gesondheidsprobleem, te veel spanning, newe-effekte van medikasie of byvoorbeeld gebrek aan slaap. Hierdie kruie kan ook help om jou energievlakke te herstel en ook jou sekslewe te herstel: astragalus, fo-ti, ginkgo, ginseng en spirulina.
Kruie om stres te verminder
Dit is byna onmoontlik om stres te vermy, maar jy kan jou reaksie daarop beheer. Onbeheerde stres is die kern van baie siektes, insluitende impotensie en ander seksprobleme. Maar hierdie kruie kan help: katnip, kamille, damiana, dong quai, ginseng, gotu kola, guarana, kava en lak.
Herbal Bad om spanning te verlig
Probeer hierdie kruie-kombinasie: Plaas valeriaanse en soetvlag in 'n kaassak sak en week dit in jou badwater.
Dikwels aanvaar ons dat verslawende stowwe ons geslagslewe beter maak - dit is selfs hoekom ons dit soms gebruik. Maar net die teenoorgestelde is waar. Alkohol-, tabak- en straatdwelms het al hoe meer seksuele vermoëns. Kruie kan u help om hierdie verslawings te oorkom, sodat u meer seks kan geniet as voorheen. Probeer die volgende: gars, cayenne, ginseng, lobelia, en spirulina.
Ekstra gewig kan jou sekslewe op baie maniere belemmer. Dit maak beweging moeilik. Dit dra by tot gesondheidsprobleme soos hoë bloeddruk, diabetes en hartprobleme wat seksuele funksie benadeel. Dit laat jou minder aantreklik voel. En die waarheid is, dit kan jou maat afskakel. Kruie kan jou help om gewig te verloor. Kyk gerus na hierdie om te sien of dit vir u geskik is: Cayenne, kaneel, lobelia, spirulina, en wilde yam.
Die bui opstel van
Die meeste seksterapeute dring daarop aan dat seks in jou kop begin - op 'n manier is dit 'n idee wat jou oorval. Jou liggaam se fisiese reaksie - hormoon styg, die sensitiwiteit van die geslagsgebiede en die res - volg. 'N belangrike deel van die begin van die seksuele idee is die instelling van die bui. En kruie kan beslis help.
Die kruie wat hieronder gelys word, kan die regte klimaat skep vir aangename seks, wat jou gevoelens en bui beïnvloed, eerder as om jou liggaamskemie noodwendig te verander (hoewel sommige van hierdie kruie dit ook mag doen). Aangesien dit 'n beroep op ons maak en ons "in die bui" maak, is dit so individueel. Sien hierdie voorstelle as moontlikhede om jou aan die gang te kry.
Aromaterapie beteken om geur te gebruik om 'n reaksie op te roep, soos groter konsentrasie, ontspanning, of selfs 'n sexy bui. Jy kan baie olies van aromatiese kruie in gesondheidswinkels en huisversieringswinkels vind. Of gebruik gedroogde blomme of potpourri in 'n skottel geplaas.
Een aroma wat wetenskaplik bewys is van seksualiteit, is die reuk van kaneelbroodjies wat in die oond bak! Die lys van kruie waarvan die geure seksuele begeerte kan skep, is eindeloos en subjektief - eksperimenteer met geure wat 'n beroep op jou en jou maat het.
Dit sal jou begin: basiliekruid, kardemom, kaneel, jasmyn, laventel, patchouli, sandelhout en vanielje.
Een van die beste maniere om 'n romantiese ontmoeting te begin, is deur 'n kruiebad te deel. Plaas enige kombinasie van hierdie kruie - gedroog of vars - in 'n kaasklep sak of tee-infuser, laat die kruie saam met jou in warm water suig. Of probeer badolieë wat enige van hierdie kruie bevat: aalwyn, basiliekruid, kamille, kaneel, komfrey, eucalyptus, hoep, laventel, hawer, pietersielie, en St John's wort.
Kruie kan help om liggame meer aantreklik te maak deur hulle aroma te deodoriseer en gladde tekstuur te bied. Baie liggaamsprodukte, soos seep, deodorante, melk, sjampoe en liggaamsolies, het kruie bygevoeg. Of jy kan eksperimenteer met die maak van jou eie, uit hierdie lys kruie (kyk vir hulle of hul olies by gesondheidswinkels of kruidenierswinkels): amandel, aalwyn, anys, basiliekruid, swart en groen tee, kalendula, kamille, eucalyptus, Jojoba-olie, suurlemoensap, mugwort, mirre, hawer, olywe, pansy, papaja, pietersielie, salie en teeboomolie.
Essensiële stemmers is daardie heerlike soentjies wat die ruggraat laat afwissel. Een manier om 'n afwenteling van halitose te vermy, is om jou asem te verfriss met jou eie kruiemondwas. Neem 'n paar vars of gedroogde kruie uit die volgende lys, sit dit in 'n deegpot en vul die pot met vodka. Steil vir 'n paar dae, maak dan gereed om dit te sluk en pucker op!
Kruie-asemverfrissers sluit anys-, basiliekruid-, kardemom-, kaneel-, kruie-, koljander-, dille-, eucalyptus-, venkel-, gemmer-, pietersielie-, peperment-, roosmaryn-, salie-, spearmint- en borrie. Vir pietersielie, anys, venkel en dies meer, eet die groen of suig op 'n paar sade om jou asem te versag; of probeer kruie in asemmuntjies of kougom.
Seks Herb Kombinasies
Neem 'n stap in jou plaaslike supermark, afslagwinkel, drogistery, gesondheidswinkelwinkel, etniese kos winkel, kruie winkel - selfs in jou plaaslike geriefswinkel - of 'navigeer' na een van die vele aanlyn-inkopiesentrums van die internet. Jy sal waarskynlik verbaas wees om te sien dat kruie oral beskikbaar is en in elke vorm denkbaar! Kyk eers in hul medisyne area; Jy kry bokse, bottels en sakke, almal vol kruieprodukte. Kyk dan in die lekkergoedafdeling; daar sal jy kruie sien as bestanddele in "sports bars" of "energy bars." Volg dan 'n stap na die drankafdeling; soek na 'n verskeidenheid kleurvolle bottels met name soos "SoBe," "Arizona Tea" of "Hansen's." Jy sal ook 'n muur van bokse sien wat 'n verskeidenheid kruietee bevat.
Gegewe hierdie rykdom kruiemiddels, wat moet jy presies koop? U kan dalk 'n duidelike idee hê van watter kruie u wil probeer. In daardie geval, kry die individuele kruiemiddels eenvoudig in die vorm wat jy verlang - met gewaarborgde bestanddele - teen die beste prys. Maar as jy kruie kies en gebruik om jou sekslewe te verbeter, lyk dit oorweldigend, jy wil dalk kyk na die verskillende kruie kombinasies wat nou beskikbaar is. Hierdie versnitte van kruie kom in 'n verskeidenheid vorme: kapsule of pil, ekstrak, of selfs drank of tee.
As jy 'n kruiemengsel wil probeer, moet jy die bestanddele bestudeer om seker te maak die produk bevat die kruie wat jy wil, in hoeveelhede wat gepas is. U sal verwys na die kruie wat in hierdie boek beskryf word, en moontlik selfs 'n kundige winkelwerknemer of 'n kruiearts of voedingkundige oor spesifieke handelsmerke raadpleeg. Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) laat nie kruieprodukte direkte eise toe oor die gebruike of voordele van die produk nie; Sommige produkte het egter "sexy" name wat hulle voorgenome voordele impliseer. Ander produkte het meer ho-hum name, maar bevat soortgelyke kombinasies van kruie.
Kapsules, pille, en Uittreksels
Die produkte wat die grootste hoeveelheid kruie bevat, is die wat in kapsule, pil of uittreksel voorkom. Hierdie kruiemengsels word feitlik oral verkoop, en onder baie handelsname. Groot winkels of voedingsaanvulling kettingwinkels verkoop dikwels hul eie "huis" of "generiese" handelsmerke. As u na hierdie produkte nou kyk, kan u vind dat dit eintlik deur dieselfde bekende vervaardigers vervaardig word as die handelsmerkprodukte. Sommige produkte het dalk nie die werklike vervaardiger gelys nie, maar kan in plaas daarvan 'n telefoonnommer lys. Deur te bel, kan u die werklike vervaardiger uitvind of ten minste meer inligting oor die produk kry. Sommige winkels wat spesialiseer in kruie en aanvullings, verskaf dikwels geskrewe inligting oor die produkte.
Daar is letterlik honderde handelsmerke van kruiemengsels beskikbaar in kapsule, pil, uittreksel, sap en essensiële olievorm. Kombinasieprodukte word al hoe meer gewild, en jy sal baie soortgelyke kruie in hierdie produkte bymekaarbring. Jy kan maklik yohimbe en damiana saam vind, sowel as mengsels van goudseal en fo-ti.
Seks kruie in voedselprodukte
Een van die nuutste tendense is om kruie te gebruik in die vorm van 'n voedingsbalk of selfs in 'n drankie. Maar wees gewaarsku: Sommige van hierdie produkte het nie genoeg kruie in hulle om baie goed te doen nie. Weereens, weet die dosering waarvoor u soek en lees die etiket. In 'n kruie winkel of gesondheidswinkel, sal jy waarskynlik vind dat die verkoopspersoneel baie van hierdie produkte sal weet. Nog 'n oorweging by die keuse van voedselprodukte wat seks kruie bevat, is hul kalorie vlak. Baie van hierdie produkte bevat 'n aansienlike hoeveelheid kalorieë en moet hanteer word deur die res van jou kalorie-inname aan te pas.
Baie voedingsstawe is redelik aantreklik in smaak en is beskikbaar in verskillende geure, soos sjokolade, vanielje en grondboontjiebotter. Jy sal waarskynlik selfs 'n assortiment op die rak vind by die gimnasium waar jy werk. Een handelsmerk bars bevat talle bestanddele, insluitende hierdie geslags kruie: guarana saad, ginkgo biloba en panax ginseng. Weereens word geen hoeveelhede van hierdie kruie gelys nie, maar hey, dit bevat slegs 4 gram vet! Ander handelsmerke kan ook sekskruie by hul energie- of voedingsstawe voeg - neem die tyd om etikette te lees om te ontdek watter stawe vir jou kan werk.
Die kruie drankies is die nuutste woede. Hulle word mooi verpak, dikwels in baie kleurvolle, opvallende bottels. Hierdie kruie-drankies het gewoonlik name wat aandui watter effekte hulle op die drinker kan hê. Hulle bevat egter gewoonlik net 'n bietjie van die aktiewe plante, en hoef nie spesifieke hoeveelhede kruiebestanddele te lys nie.
Herbal drankies hierdie dae is nie net verpak in flitsende eenmalige bottels, maar is ook beskikbaar in baie winkels in groter houers - en in meer duidelik verpakte bottels of kerse. Kruie tee bied ook 'n maklike manier om jou seks kruie te kry.
Dink aan ander, minder voor die hand liggende plekke waar jy ook sekskruie as voedselbestanddele kan vind. Byvoorbeeld, hoesdruppels bevat dikwels soetrissie. Candies bevat dikwels anys. Asemmuntjies bevat dikwels pepermunt. Weereens kan hoeveelhede van hierdie kruie wat in die produkte voorkom, klein wees, maar dit kan dalk 'n paar senties wees en 'n bietjie ekstra moeite om te sien of hierdie voedselprodukte werk om jou te help om jou sekslewe te verbeter.
Die moontlikheid vir kombinasies van kruieprodukte is amper eindeloos - en soms selfs verbysterend. Maar deur baie bronne na te gaan, om etikette noukeurig te lees, en om mense met kennis oor kruie te praat, sal jy waarskynlik 'n kruiemengsel vind wat die beste in jou doel kan bereik om jou sekslewe te verbeter.
deur Bet Ann Petro Roybal en Gayle Skowronski.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Ulysses Press. © 1999. www.ulyssespress.com
Beth Ann Petro Roybal, MA en Gayle L. Skowronski het die afgelope jare saamgewerk aan talle pasiëntonderwysprojekte. Beth Roybal is 'n bekroonde skrywer, redakteur en instruksiesontwerper van boeke, brosjures, video's en rekenaargebaseerde programme wat handel oor gesondheids- en veiligheidsonderwerpe. Gayle Skowronski het gewerk by 'n verskeidenheid werksgeleenthede binne die gesondheidsorgbedryf. Sy het haar in kennis gestel van hierdie veld om te werk in die ondersoek en skryf van materiaal vir pasiënt- en openbare onderwys.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Paartjies > Seksualiteit > Kruie tot Verbeter jou seks lewe