Hase feela monate, empa hape le bophelo bo botle ba poone, ho thabisa mpa le mahlo qetellong ea matsatsi a phomolo a lehlabula ho lumella 'mele ho tlala li-vithamine le ho itokisetsa nako e thata ea hoetla. Re u eletsa hore u shebe lihlooho tsa rona mabapi le hore na u na le nako e kae ea ho pheha lebese, ea holileng tsebong le ea holimo, ka mokokotlo, lijo-thollo tse nang le serame, le ho shebella lipepe tsa pheha ka sekotlolo, li-cooker le li-microwave, li-boiler tse peli lapeng. (Setshwantsho sa boraro mona sebontsha eo batho base entseng ka komporo – sa sothwa, ka tsela eo ba batlang ka teng, base sotha, kamoo ba batlang ka teng. Oka tshwantsha senepe sa seo le sa pele. Kapa le ho Life magazinemona tlase.) Hlokomela mmala wa pele. Bongata ba batho (se sothilweng) hoka etsa hore senepe seshebe ho le letona. RYGH ke moetsi oa letsoho oa sterilizer ea letsoho . Re fana ka sehlahisoa sa boleng bo holimo ba letsoho la UV le sehang ka theko e tlase. Lebone