Een van die newe-effekte van die Medikasie Camcolit (Lithium), is die moontlike toename in gewig. Hoe kan ek dit voorkom in terme van sekere voedelsoorte wat ek dalk moet vermy.
Beste Just Me
Gewig van enige oorsprong, ook die wat deur sekere essensiële medikasies veroorsaak word, kan basies behandel word met 'n gebalanseerde dieet soos 'n lae-vet, hoë-vesel verslankingsdieet (kliek op 'Diet' bo aan hierdie bladsy, en dan op 'Weight loss' en 'The right approach' en 'Slimming Diet'). Indien moontlik kan jy ook elke dag ten minste 30 min se aërobiese oefening (bv. flink stap, swem, fietsry, of touspring) doen om jou metabolisme te stimuleer. Bespreek die oefening met die dokter wat jou litium voorskryf en indien hy/sy toestemming gee, dan sal jy baie baat van gereelde fisiese oefening.
Posted by: DietDoc | 2011/05/10