Nageboortelike depressie: wanneer jong vaders geestelik uit balans is - opvoedingLees Meer
Hoof opvoeding Nageboortelike depressie: wanneer jong vaders geestelik uit balans is
Nageboortelike depressie manifesteer hom by vaders as depressief of te gejaagd. Leer meer.
In hierdie krisis probeer sommige vaders om soveel tyd as moontlik buite hul eie huis deur te bring.
Vroedvroue wat tydens bevalling na die moeder by die huis omsien, is dikwels die eerste spesialiste wat besef dat die vaders oorweldig is en die ouerskapsverhouding gespanne is na die geboorte.
Postpartum depressie by vaders kan verskeie oorsake hê.
Om uit te vind wat tydens swangerskap, bevalling en na bevalling in ronde tafels kan gebeur, kan help om postnatale depressie by vaders te voorkom. Leer meer.
Hoe manifesteer postnatale depressie hom by mans??
Postpartum depressie, ook bekend as postnatale depressie, manifesteer hom op verskillende maniere. 'n Man kan byvoorbeeld baie depressief en lusteloos voorkom ná die geboorte van sy kind. Die depressie kan ook wys in 'n merkbare rusteloosheid en gejaagde gejaag. "Baie mans vlug van dieper depressiewe gevoelens buite die huis," verduidelik Egon Garstick, psigoterapeut by Arche Zurich, in 'n onderhoud. Die psigoterapeute by Arche Zurich spesialiseer in die verskaffing van hulp in sulke gevalle.
Waarom kom postnatale depressie voor?
1 irritasie tydens swangerskap
Die eerste irritasies kan tydens swangerskap voorkom. Sommige vaders is nie voorbereid op die gemoedskommelings wat by vroue kan voorkom nie, veral in die eerste trimester van swangerskap. "Jy het dan die indruk dat jy jou misgis het oor jou vrou. En dan voel hulle dikwels asof hulle uitgebuit is," verduidelik Egon Garstick. "Hulle vrees dat hulle nie meer nodig sal wees ná bevrugting nie, en hulle glo te vinnig dat hulle nou moet onderwerp aan 'n lot sonder pragtige seks en liefde.»
Sommige mans kan dit ook nie hanteer dat hul maat se liggaam verander en moederlik voorkom nie. Jy sal hom dan dalk nie meer seksueel begeerlik vind nie. Egon Garstick: "Die vervreemding en irritasie word verskerp wanneer die vrou nie genoegsaam deur haar man versorg voel nie."Hierdie eerste versteuring in die egpaarverhouding kan ernstige gevolge hê.
2 twyfel oor die bevoegdheid van die vennoot
Soms is mans bang dat hul maat nie die baba behoorlik hanteer nie. Dit is veral die geval as sy anders op die baba reageer as wat hy in die familie van herkoms ervaar het. Egon Garstick: "Sulke mans het nog nie op 'n volwasse manier van hul eie ma's weggebreek nie. Dit kan lei tot moeilike konflikte tussen die nuwe ouers, wat kan lei tot depressie.»
3 Eksterne inmenging
Inmenging van buite – byvoorbeeld deur die pa se ma – het altyd 'n negatiewe uitwerking. Die nuwe pa kry dan tussen die botsende partye, dit wil sê sy lewensmaat en sy ma. " 'n Pa kan aanhou om 'n liefdevolle seun te wees, maar bowenal moet hy beskikbaar wees vir die nuwe gesin," verduidelik Egon Garstick. "Hy kan nie toelaat dat sy ma sy maat probeer beskerm en die rigting van babasorg oorneem nie. Met so 'n 'vertraag ' hul eie ma, kan mans eers oorweldig word.»
4 Traumatiese ervarings
Traumatiese ervarings uit die kinderjare en adolessensie kan ook postpartum depressie by vaders veroorsaak. Dit is veral die geval as hierdie beserings in baie vroeë kinderjare gemaak is. Die geboorte van jou baba kan hierdie vroeë teleurstelling heraktiveer. Egon Garstick: "Die trauma is nie maklik om te herken nie, wat nog te sê onmiddellik om konstruktief hanteer te word.»
5 Depressiewe besmetting
As 'n pa nie bereid is dat sy maat baby blues het nie, kan die depressiewe bui maklik na hom oorspoel. Hy verstaan ​​dan nie dat sy nie gelukkig is nie, al is die verlangde kind uiteindelik hier.
6 gevoel van verlating
Sommige vaders voel eensaam en verlore wanneer hulle die intieme verhouding tussen hul lewensmaat en baba ervaar.
Wat kan jy aan die depressiewe bui doen??
"Baie mans is geskok wanneer hulle agterkom dat hulle meer onstabiel geword het," berig Egon Garstick uit sy 20 jaar ondervinding met vaders in Zürich. "Hulle wonder, verward, wat is fout met hulle.»Dit is nuttig vir hulle om uit te vind dat hormonale veranderinge nie net by vroue gemeet kan word nie, maar ook by mans wat baie betrokke is by die versorging van hul babas (T. Gehou in "PSYCHE", Febr. 2018). Hiervolgens neem die manlike hormoon testosteroon af, terwyl die bindingshormoon oksitosien toeneem.
Tree vroeg op
"Ek het die afgelope paar jaar die ervaring gemaak dat goed opgeleide vroedvroue en moederberaders die krisisse van mans in hul nuwe rol as pa en lewensmaat van die ma vroegtydig herken," berig Egon Garstick. "Baie vroedvroue werk nou saam met ma- en pa-berading en ook met die paar psigoterapeute wat in die vroeë stadiums interdissiplinêr werk."Sogenaamde" uitreikterapeute, wat hul praktyk verlaat en na die woonstel kom - ten minste vir 'n paar afsprake - is besonder verligtend. Dit gee hulle 'n besonder goeie indruk van die vaders se private omgewing. "Terselfdertyd, in die onstuimige eerste fase van die gesin, hoef die vaders nie die tyd te kry om self na die terapeut te gaan nie.»
Spreek moontlike skuldgevoelens aan
Depressie kan mans, soos vroue, skuldig laat voel. Dit is byvoorbeeld die geval as hulle tydelik nie in staat is om die kind met empatie te behandel nie weens hul depressie. Dit is dan belangrik om sulke skuldgevoelens goed te bespreek en dit te verminder sodat negatiewe gevoelens nie groei nie. Pa's wat later kan onthou dat ander belangrike versorgers vir hul baba beskikbaar was, kan skuldgevoelens makliker verminder. Dit is dus belangrik dat 'n bindende sosiale netwerk op die been gebring is wat reg laat geskied aan die pa, ma en baba wanneer die depressie erken is. Egon Garstick: " 'n Baba moenie te lank aan depressiewe kommunikasie blootgestel word nie.»
Hoe kan postpartum depressie vroeg herken word?. voorkom?
Geboortevoorbereidingskursusse, waarin nie net die verwagtende moeders nie, maar ook die vaders spesifiek aangespreek word, kan baie doen om postpartum depressie te voorkom. "Ek het goeie ervarings gehad met gesprekke met pa's, wat deel was van die geboortevoorbereidingskursusse ná konsultasie met vroedvroue," berig Egon Garstick. In hierdie konteks kan vaders ingelig word oor die probleme en veranderinge wat hulle in die gesig staar met swangerskap en die geboorte van die baba. Gewapen op hierdie manier lei wanopvattings nie tot teleurstelling nie.
Terselfdertyd het mans spesifieke insette nodig oor hoe om potensiële probleme die hoof te bied. Egon Garstick gee voorbeelde: "Onderwerpe sluit in veranderde seksualiteit en die gevoel van verlore wees wat by die pa kan ontstaan ​​wanneer ma en kind in noue kontak met mekaar is en hy uitgelaat voel."Dit is ook belangrik vir pa's om daarop voorbereid te wees dat vroue ambivalente gevoelens kan hê ná geboorte. "Dan moet jy die rol van 'n goeie luisteraar kan aanneem en nie te geïrriteerd wees deur die ma se negatiewe buie nie.»
Beeld: Skermskoot Orell Füssli
Titel: Jong vaders in geestelike krisis
Skrywer: Egon Garstick
Jaar van publikasie: 2014
Beskikbaar: Byvoorbeeld by Orell Füssli
Hoe manifesteer postnatale depressie hom by die vader?? +
Postnatale depressie kan op verskeie maniere verskyn. Die meeste van die tyd voel diegene wat geraak word lusteloos en terneergedruk. Sommige geaffekteerde vaders spandeer soveel tyd as moontlik weg.
Waarom kom postnatale depressie voor? +
Die snellers van postpartum depressie is anders. Dit kan tydens swangerskap ontstaan ​​as die man geïrriteerd is deur die gemoedskommelings van die verwagtende ma.
Wat kan jy doen oor postnatale depressie? +
Geaffekteerde vaders word die beste aangeraai om 'n pa- of ouerberadingsdiens te raadpleeg. Dit is ook altyd belangrik om met jou maat daaroor te praat en saam psigoterapeutiese hulp te soek.