Jy is wat jy eet, maar jy moet "eet wat jy is." Dit beteken dat elkeen van ons die optimale dieet wat verenigbaar is met ons bloedsoort, moet eet. Dit klink maklik genoeg, maar in die praktyk is dit baie moeiliker om te bereik.
Byvoorbeeld, in die diereryk is instink wat diere dryf om te eet. Leeus is vleiseters. Probeer 'n leeu koolhidrate soos vrugte en groente, en jy weet reeds die resultaat. Aan die ander kant, ander diere is vegetariër, en deur instink sal hulle nie vleis eet nie. Dit is geen toeval nie. Instink is 'n beskermende meganisme vir alle diere, insluitend mense. Die probleem is dat mense so gematig is, dat instink nie meer hul eetgewoontes bestuur nie.
Wat ons van diere kan leer, is dat hulle net eet wat instinktief goed vir hulle is, en as gevolg daarvan is hartsiekte feitlik nie bestaan ​​nie. Terwyl diere soms kanker ontwikkel, word dit statisties minder dikwels as by mense.
Eenvormige dieet per soort
Boonop het jy al ooit opgemerk dat die meeste diere van 'n gegewe spesie almal ongeveer dieselfde ouderdom leef? Wel, dit is as gevolg van hul eenvormige diëte, wat deur instink gedryf word, wat hulle toelaat om lewensverskille aan die potensiaal van hul spesies te hê. Nog 'n punt om te onthou is die meeste diere wat nie deur roofdiere doodgemaak word nie, of wat ons natuurlike oorsake noem.
Met mense is dit net die teenoorgestelde, die enigste uitsondering is die baie mense van bloedsoorte Os wat doodgaan van ouderdom. Mense sterf byna altyd van een of ander siekte. As gevolg van ons onvanpaste diëte misluk ons ​​immuunstelsels behoorlik en word ons vatbaar vir een of ander siekte. Mediese wetenskap het 'n lang pad gekom en het die lewe vir baie verleng. Maar soos Ben Franklin eenkeer gesê het: 'n Oun van voorkoming is 'n pond van genesing werd. ' Hierdie woorde van wysheid is vandag nog waar.
Ja, ons het die vermoë om siekte te behandel, en werk wanneer nodig. Maar in baie gevalle behandel baie van wat die moderne medisyne die simptoom of uiterlike manifestasie van die probleem nie die probleem in die eerste plek voorkom nie. Dit is nie vir ons om skuld te gee nie, aangesien medisyne baie wonderlike geneesmiddels verskaf, entstowwe en medikasie wat mense oor die hele wêreld toelaat om langer, meer produktiewe lewens te leef. Ons glo egter dat die klem tans op die behandeling val wanneer dit op voorkoming moet val.
Dit begin alles in ons kinderjare. Ons word groot in families waar ons kos gegee word wat ons moeders en vaders geglo het, was goed vir ons, of het goed geproe. Die feit dat dit lekker is, is nie 'n aanduiding of die kos vir ons goed is nie. Ons bloed tipes is vasgestel op die oomblik van bevrugting, en hoewel ons feitlik alles omtrent onsself kan verander, kan ons nie ons bloedsoorte verander nie.
Elke Bloed Tipe het unieke eienskappe
Elke bloedtipe het verskillende eienskappe wat dit toelaat om kos die beste vir daardie groep te eet, te verteer en te assimileer. Sedert Os is geseën met so 'n sterk maagsuur en onderskeie ensieme, kan hulle byna alles metaboliseer, selfs die kosse wat nie aanbeveel word nie. Die Bs, As en AB's het egter nie hierdie luukse nie en moet dus versigtig wees in hul eetgewoontes of die gevolge ly.
Die Os is soos haaie. Hulle kan blikkies en rubberbande eet, en was dit met harde drank af terwyl jy 'n sigaret rook. Dit is natuurlik nie waar nie, maar 'n dramatiese oordrywing. Nietemin het Tipe Os die hoogste drempel vir die misbruik van enige ander bloedgroep, en in die finale analise is dit nog 'n rede waarom hulle langer leef.
Kom ons gaan terug na ons eetgewoontes en wat gebeur as ons kos eet wat nie verenigbaar is met ons bloed ensieme en maag suur nie. Agglutinasie gebeur. Wat is dit, vra jy? Wel, ons mense het 'n proses wat plaasvind in ons bloed genaamd agglutinasie. Kom ons verduidelik.
Jou liggaam het teenliggame wat dit beskerm teen buitelandse indringers. Jou immuunstelsel produseer allerhande teenliggaampies om jou te beskerm en jou veilig te hou teen vreemde stowwe. Elke teenliggaam is ontwerp om homself aan 'n vreemde stof of antigeen te heg.
Wanneer jou liggaam 'n indringer erken, veroorsaak dit meer teenliggaampies om die indringer aan te val. Die antilichaam heg hom dan aan die indringer en 'n "gom" -effek vind plaas. Op hierdie manier kan die liggaam beter van hierdie buitelandse indringers ontslae raak.
Byvoorbeeld, as jy 'n kos eet wat nie met jou bloed tipe en maag ensieme versoenbaar is nie, word die kos nie behoorlik afgebreek of verteer nie. Die vitamiene en minerale word nie in jou bloedstroom geabsorbeer om brandstof te gee en jou liggaam te voed. Jou liggaam reageer op die kos net soos dit 'n vreemde stof sou wees. Jy mag dalk maagpyn, gas, opgeblase of selfs erger, braking of diarree ervaar. Wat gebeur, is dat die teenliggame hulself aan die buitelandse indringers vaslê (onbehoorlike voedsel) en agglutinasie of "gom" vind in jou bloed plaas.
Nou as jy Bloed Tipe A is, wat reeds dik bloed het, word jou bloed selfs dikker. Hoe dikker die bloed, hoe stadiger beweeg dit en hoe harder jou hart moet pomp om die bloed deur jou arteries te druk. Hierdie dik, stadig bewegende bloed maak dit makliker vir gedenkplaat om op jou arteriewalle op te bou. Dus, hoë bloeddruk, hartsiektes, of 'n horing van ander siektes. Jy kry die prentjie.
Die menslike liggaam is 'n wonderlike en komplekse organisme. Dit probeer om alles wat jy gee, te hanteer, maar soms kan of nie. Die skade is groter of minder, afhangende van hoe sleg die kos vir jou en jou spesifieke liggaamschemie is. As jy gelukkig is, mag hierdie onbehoorlike agglutinasie slegs in gewigstoename tot gevolg hê. Die liggaam gebruik nie die kos nie, daarom pak dit net ekstra ponde. Jy eet nie veel nie, maar jy kry gewig en weet nie hoekom nie. Wel, die antwoord is onbehoorlike metabolisme van jou kos.
As jy Tipe A of AB is en die vleis wat jy aanhou eet nie metaboliseer nie, is jou bloedstroom nou oorvol met dik, taai, geaglutineerde bloed, met versadigde dierlike vet, net op soek na 'n lekker plek om self te deponeer. Dit neem nie 'n genie-IK om te sien hoekom As en AB's nie vleis moet eet nie, en as hulle dit doen, sterf hulle jonger.
Nou as O of B vleis eet, metaboliseer hul liggame dit beter, en die agglutinasieproses vind nie plaas nie, of as dit wel is, is dit baie klein en nie lewensgevaarlik nie. Tik Os, wat gewoonlik vleis heeltemal metaboliseer en al die voordele daaruit kry (met die uitsondering van vark), het min of geen risiko nie. Verder, aangesien 'n O met die dunste bloed begin, sal enige agglutinasie wat plaasvind die bloed verdik, maar nie tot die mate wat deur die ander bloedsoorte ondervind word nie, of tot 'n lewensbedreigende situasie.
Neem byvoorbeeld brood en wit aartappels. As 'n tipe O of tipe A hierdie kosse eet, vind dit in die meeste gevalle 'n mate van agglutinasie plaas. Aangesien hierdie kosse egter min, indien enige vet bevat, sal die liggaam nie die nie-gemetaboliseerde gedeelte op die arteriewalle deponeer nie. Dit is meer geneig om die ongebruikte kos as vet te stoor. U word dus gewig. Alhoewel dit op die korttermyn welwillend kan wees, kan al hierdie oortollige vet uiteindelik tot diabetes, hoë bloeddruk of ander siektes lei.
Enige voedsel wat versadigde vet bevat, het die grootste potensiaal vir skade aan die liggaam op die langtermyn, ongeag die bloedtipe. Versadigde vet na Tipe A en AB is op die korttermyn gevaarliker as gevolg van die redes wat voorheen gesê is. Op die langtermyn, selfs tipes O en B, wie se bloed ensieme beter versadigde vet hanteer, is vatbaar vir die gevare. Dit neem net langer. Dus, hoewel Os en Bs nie besonder vatbaar is vir hartsiektes en die meeste vorme van kanker nie, sal 'n deurlopende regime van versadigde vet en / of onverenigbare kosse uiteindelik dieselfde resultaat lewer. Dit blyk net dat die skadelike effekte veel langer in Os en Bs neem.
Versadigde vette in die dieet in enige vorm sal uiteindelik jou gesondheid ondermyn. Van die versadigde vette. die skadelikste kom uit dierlike proteïen. Om hierdie risiko uit te skakel, verkry baie van jou proteïen, ongeag die bloedsoort van bronne wat vetvry is, of vry van dierversadigde vet.
In die finale analise moet die meeste van wat nodig is om siektes te voorkom, die immuunfunksie bevorder en gewigbeheer handhaaf - kortliks, om die beste resultaat vir jou liggaam te behaal - is alles gebaseer op dieet. Om suksesvol te wees, benodig balansering van proteïene, koolhidrate en vette in die proporsies wat die beste is vir jou liggaam.
Namate die liggaam ouer word, hou dit op om sekere hormone te produseer, spiermassa verloor, bene word brosder, immuunfunksie afneem en die liggaam se onverdraagsaamheid van onbehoorlike voedsel begin op verraderlike maniere manifesteer.
Maar met die regte dieet, insluitende voeding van die kosse en aanvullings wat spesifiek is vir jou behoeftes, word die kans op siektes aansienlik verminder. Trouens, behoorlike dieet volgens bloedsoort, tesame met oefening, stel jou immuunstelsel in staat om sy sterkste te wees. 'N Sterk immuunstelsel kan die verskil tussen 'n langer of korter lewensduur maak.
Gepubliseer deur persoonlike voeding USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Jy kan die boek koop van die uitgewer: 888-41BLOOD
of bestel dit aanlyn deur op die onderstaande skakel te kliek.
Die antwoord is in u bloed tipe
deur Steven M. Weissberg, MD & Joseph Christiano, APPT
Die boekinhoud verduidelik die direkte verband tussen ABO-bloedsoorte mense en dieet, siekte, lang lewe en verenigbaarheid. Dit verklaar wat 'n mens se bloed onthul oor die persoon, waarom sommige mense binne 'n gesin gesond bly en ander nie, hoe om 20 gesonder jare by te woon, waarom sekere algemene kosse giftig beskou word en hoe om lig te verloor vet sonder honger. Dit bevat ook spyskaarte wat spesies bloed spesifikasies is, wat die one-for-all-diet-filosofie weerlê.
Steven M. Weissberg, besturende direkteur, FACOG, is toesighouer van die kliniese navorsingspan wat die baanbrekende navorsing van "The Answer in Your Blood Type" behaal het.
Joseph Christiano, APPT is die skrywer van My Body: God's Temple, motiveringspreker, opvoeder, en internasionaal erkende fiksheids-afrigter, met 35 jaar op die gebied van gesondheid en fiksheid..
Jy is hier: Tuis > Lewe > Gesondheid > Food & Voeding > genesing Dieet > Eet volgens jou voorouer en bloedtipe