InnerSelf Daaglikse Inspirasie 07-05-2019: My geluk is 'n binnekant werk.
Wens jou 'n dag van keuse om gelukkig te wees (vandag en elke dag).
Vrydag, Julie 5th, 2019
Fokus vir vandag: My geluk is 'n binnekant werk.
Die Chevron-reklameborde beeld 'n motor uit met die boodskap: "Geluk - 'n binnekant werk". Hoe gereeld dink ons ​​geluk uit 'n nuwe motor, 'n nuwe liefde of 'n ander eksterne gebeurtenis?
Wat is ware rykdom - om geluk, rykdom van die siel en hart, geld moet op se begeertes te vervul, om lief te hê. Wat is ware geluk, hoe kan dit werklik gemeet word? Word dit gemeet aan hoeveel glimlagte ons het 'n dag, die bevrediging van ons werk, ons lewens, ons gesin, ons loopbane?
Wat is ware geluk - is dit 'n binnekant werk wat ons reflekteer op die wêreld rondom ons? Dit is regtig iets om na te dink.
deur Janet S. Lifshin
Lag: Everday Laugh Healing vir groter geluk en welstand
deur Lisa Sturge
Gelag is 'n fisiologiese reaksie wat 'n oorvloed van voordelige reaksies in die liggaam aktiveer. Byvoorbeeld, jy kan die fisiese effekte van stres verreken deur jou liggaam toe te laat om endorfiene te ontspan en vry te stel deur dit te doen. Daar is baie verskillende tipes van lag - lig chuckles, hartlike chortles, full-op maag lag - en toe begin met 'n valse lag dit dikwels vinnig word 'n ware lag. Die doel van die laattegnieke wat aangebied word Lag is om ons te help lag makliker deur 'n reeks van opwarmingsoefeninge wat dan gevolg word deur 'n verskeidenheid van aktiwiteite wat ontwerp is om te kry wat jy giggel.
Info / Bestel hierdie boek (nuwer uitgawe) of laai die Kindle-uitgawe.