Wat is die tempo van die polsslag by vroue: in rus, wanneer jy loop, snags, 'n opsommingstabel volgens ouderdom - Ginekologie - 2020
Wat is die menslike polsslag volgens ouderdom?
Deur die lewe word die menslike liggaam deur 'n reeks groot veranderinge ondergaan. Byvoorbeeld, dit gaan oor die balans van hormone, die eienskappe en struktuur van weefsels, asook die werk van die vaskulêre stelsel en die hart. Veranderinge is ook onderhewig aan hartklop, of pols. Die ouderdom van vroue word meestal in die tabel voorgestel.
Die frekwensie van beroertes word beïnvloed deur die individuele eienskappe van die organisme, die swangerskapstydperk, fisiese aktiwiteit, asook enige geassosieerde siektes.
Wat is hartklop?
Daar is twee sulke begrippe soos "puls" en "hartklop". Baie mense glo verkeerdelik dat dit dieselfde is.
Normale pols by vroue en mans is die frekwensie van 'n toename in die lumen van die arterie in wydte, wat voorkom as gevolg van die aktiewe werk van die hart en die vrystelling van bloed in die vate. Dit kan geïdentifiseer word deur aanraking, dit is duidelik sigbaar op plekke met dun vel, byvoorbeeld, op die nek, elmboog of tempels.
Hartklop is die aantal ventrikulêre kontraksies per minuut. Ja, die pols is normaal in vroue van enige ouderdom is dikwels gelyk aan hartklop, maar hierdie verskynsel word slegs in 'n gesonde liggaam waargeneem. Byvoorbeeld, in geval van ernstige patologieë wat verband hou met hartaritmie, word in die mediese praktyk 'n afname in die polsslag waargeneem, maar 'n toename in die hartklop.
Wat word die polsslag per minuut as normaal in vroue beskou?
Een van die gereelde vrae aan 'n kardioloog is "wat is die polsslag van vroue?". Hierdie aanwyser hang natuurlik van baie faktore af, insluitend die volgende:
teenwoordigheid of afwesigheid van fisiese aktiwiteit,
gewig en hoogte
komorbiditeite, veral versteurings van die hart en bloedvate.
Die tempo van slae per minuut vir vroue van alle ouderdomme wissel tussen 60-90. Moenie vergeet dat dit 'n algemene raamwerk is nie, en afhangende van die individuele fisiologiese eienskappe, kan die puls in rus (normaal) by vroue ietwat anders wees.
Soos vroeër genoem, is die polsslag by vroue op jong en middeljarige ouderdom sowat 60-90 slae per minuut in rus. Dit is 'n redelik wye reeks waar die hartklop kan wissel. Op 'n jong ouderdom kan indekse in rus 70-85 beroertes bereik, terwyl ouer mense laer kan wees (65 slae). Hierdie afname is as gevolg van die volgende faktore:
veranderinge in die werk van die hartspier en senuweestelsel,
veranderinge in die hormonale stelsel.
Al bogenoemde het die hartklop direk beïnvloed.
As jy loop
Soos vroeër genoem, het fisiese spanning, selfs die kleinste, 'n groot invloed op die frekwensie van skokke. Dit stel die vraag: "Hoeveel moet 'n volwasse (vrou) pols normaal wees terwyl hy loop?".
Gedurende die loop word die werk van die spiere van die onderste en boonste ledemate versterk, wat op sy beurt energie vereis. Verhoogde bloedsirkulasie, versnelling van metabolisme en verryking van weefsels met suurstof - dit alles lei tot 'n toename in hartklop.
Die polsslag per minuut by vroue van jong en middeljarige ouderdom met intense en aktiewe stap kan 100-120 slae per 60 sekondes bereik. Oorskryding van hierdie gevestigde rame dui daarop dat vinnige loop moeilik vir die liggaam is. In hierdie geval moet jy:
balans fisiese inspanning
let op jou gesondheid,
probeer om meer aandag aan behoorlike en gesonde leefstyl te gee.
Wanneer joga doen
Daar is verskillende soorte joga: sommige is gemik op ontspanning en harmonisering, terwyl ander gekenmerk word deur verhoogde fisiese aktiwiteit, studie van buigsaamheid en uithouvermoë van die liggaam.
Soos met enige sport word joga gekenmerk deur 'n toename in die aktiwiteit van die hartspier, terwyl terselfdertyd die hartklop toeneem. Die norm in vroue van enige ouderdom met sulke vragte kan in 60 sekondes 110-120 slae bereik.
Met gereelde en behoorlike uitvoering van sekere asanas kan jy die volgende effek bereik:
normaliseer bloeddruk in arteries,
verryk die weefsels en selle met suurstof,
verlig spanning en bereik pacifikasie.
'N Puls van 60 slae per minuut is normaal by vroue, en dit is presies die resultaat wat met behulp van terapeutiese gimnastiek en behoorlike lewenstyl bereik kan word.
Tyd van die dag is 'n ander maatstaf wat beïnvloed hoeveel 'n puls per minuut by vroue moet wees. Tydens slaap word die aktiwiteit van alle organe afgeneem, die hartklop verminder, die metabolisme vertraag, en daarmee val die frekwensie van klop.
Dus, watter hartklop word normaal gesien in vroue van alle ouderdomme in die nag? Gemiddeld kan hierdie aanwyser 40-45 skote bereik.
Die jong lyf van die meisie is nog steeds nie vatbaar vir enige veranderinge nie. Die risiko van die ontwikkeling van patologieë van die hart en bloedvate op die ouderdom van 20-30 jaar is minimaal. In hierdie geval, wat is die pols in normale vroue van hierdie ouderdom? Die frekwensie van beroertes is:
75-85 beroertes - gemiddeld,
60 beroertes - die minimum waarde
90 slae - die maksimum waarde.
Afwyking van die norm kan enige ernstige steurnisse in die geleiding van impulse of disfunksie van die hartspier aandui.
Die polsslag in vroue op die ouderdom van 35 skuif na 'n afname in die frekwensie van slae per sekonde. In hierdie geval is die minimum waarde op hierdie ouderdom 60 slae en die maksimum - 85.
Wat is 'n pols?
Hartfrekwensiefrekwensie is die ossillasie van die mure van bloedvate ten tye van sametrekking van die hart en bloed wat deur hulle beweeg. Terselfdertyd dui die gemeet waarde die werk van die kardiovaskulêre stelsel aan. Deur die aantal slae per minuut, die sterkte van die pols en sy ander parameters, is dit moontlik om die elastisiteit van die vate, die aktiwiteit van die hartspier, te skat. Saam met die bloeddruk (BP) indekse, bied hierdie figure 'n volledige prentjie van die toestand van die menslike liggaam.
Die tempo van hartklop in die manlike en vroulike bevolking is effens anders. Ideale waardes word selde vasgestel. 'N Gesonde persoon is die meeste van die tyd aan die gang, het 'n fisiese inspanning, daarom wissel die aanwysers op en af.
By die bepaling van die pols en vergelyking met tabulêre norme, moet onthou word dat elke organisme sy eie individuele eienskappe het. As gevolg hiervan, selfs in 'n rustige toestand, kan die aanwysers verskil van die optimale. As die pasiënt terselfdertyd normaal voel, is daar geen onaangename simptome nie, dan word sulke abnormaliteite nie as patologies beskou nie.
Wanneer 'n normale pols in 'n volwassene verwerp word, word die oorsaak van die veranderinge bepaal. Onafhanklike oortredings van die hartritme is redelik skaars, meestal is dit die gevolg van 'n siekte. Die volgende afwykings word onderskei:
vinnige pols, meer as 100 slae per minuut (tagikardie),
stadige hartklop, minder as 60 slae per minuut (bradikardie).
Belangrik: Na 40 jaar moet jy minstens een keer per jaar 'n kardioloog besoek en 'n deeglike ondersoek ondergaan. Baie patologieë van die kardiovaskulêre stelsel is asimptomaties en hul vroeë diagnose sal help om die ontwikkeling van komplikasies te voorkom.
Pols: die invloed van verskeie faktore
Die verandering in hartklop vind plaas onder invloed van eksterne en interne faktore. Ouderdom, geslag, fisiese en psigo-emosionele stres, lugtemperatuur, liggaamstemperatuur en nog baie meer kan die aantal hartklop per minuut beïnvloed.
Pols in rus of snags tydens slaap, afhangende van die ouderdom van die persoon is aansienlik anders. By pasgeborenes is die hartklop die hoogste - meer as 130 slae per minuut. Dit word verklaar deur die feit dat die hart klein is en minder gereeld moet word om die hele liggaam met bloed te voed.
Namate hulle volwassenes word, word die hartklop veel minder algemeen. Teen die ouderdom van 18, is hartklop-aanwysers gewoonlik 60-90 slae per minuut. Sulke frekwensie met klein skommelinge bly vir baie jare. Die veranderinge wat in ouer mense waargeneem word, hang nie net van ouderdom nie, maar ook van die teenwoordigheid van bestaande siektes.
Die rustende hartklop in die vroulike helfte van die bevolking is 8-10 slae hoër as by mans. Hierdie verskille is ook te danke aan die klein volume van die hart, minder ventilasie van die longe en bloedvolume. By vroulike atlete kan die pols dieselfde wees as by mans wat nie by sport betrokke is nie.
Gereelde atletiese stres dra by tot 'n toename in hartvolume, asook die verbetering van die kardiovaskulêre stelsel. Pols in mense wat by sport betrokke is, minder as onopgeleide pasiënte. 'N meer uitgesproke afname in hartklop word aangeteken tydens uithouvermoë oefening (fietsry, ski, langafstand hardloop). Kragsoorte van opleiding dra ook by tot die vermindering van die pols, maar tot 'n mindere mate.
Daar is 'n direkte verband tussen liggaamstemperatuur en hartklop. 'N Toename in temperatuur van een graad dra by tot 'n toename in hartklop met ongeveer 10 slae per minuut. Hierdie versnelling is te danke aan die liggaam se vermoë om te termoreguleer. Hartkloppings help om hitte vinniger deur die longe en vel te gee.
Onder ander normale toestande kan die pols in 'n stil toestand toeneem met toenemende omgewingstemperatuur. Aanwysers van +18 - +22 ° С word as optimaal beskou vir 'n persoon. Wanneer die temperatuur hoër as 29 ° C styg, word die rustende hartslag hoër. Dit is nodig vir die liggaam om liggaamstemperatuur te normaliseer.
Geestelike en emosionele stres
Die laagste pols word in die oggend waargeneem in 'n persoon, onmiddellik na die slaap. Verder, gedurende die dag, afhangende van die intensiteit van geestelike aktiwiteit of emosionele stres, kan die frekwensie waarmee die hart werk, toeneem of afneem. As gevolg hiervan, in die aand word die hartklop hoër as in die oggend.
As die verskil tussen die aanwysers in die oggend en aandure nie meer as 7 slae per minuut oorskry nie, word die daaglikse geestelike en emosionele las as klein beskou. Afwykings van 8-15 slae per minuut dui op 'n gemiddelde werklading, en 'n verskil van meer as 15 dui op hoë vragte.
Verskillende patologiese toestande van die menslike liggaam kan die hartklop beïnvloed. Bakterieë, virusse, hul metaboliese produkte en verskillende toksiene daagliks het 'n sterk invloed op die liggaam, wat 'n toename in hartklop veroorsaak. Meestal word abnormaliteite waargeneem in die volgende siektes:
disfunksie van die endokriene kliere,
aansteeklike inflammatoriese prosesse.
'N Verhoging in hartklop vergeleke met die norm by volwassenes en kinders kan na 'n maaltyd voorkom. Pols word beïnvloed deur rook, inname van kafeïeneerde drank. Laasgenoemde het 'n stimulerende effek op die liggaam, dus is dit verbied om koffie en rook te gebruik voor die meet van aanwysers. Afwykings in die hartklop kan waargeneem word wanneer verskillende middels geneem word.
Meet die pols korrek
Die eenvoudigste metode om hartklop te meet, is om sy radiale arterie te bepaal. Om dit te doen, druk vier vingers van die binnekant van die hand af na 'n punt wat net onder die pols is en tel die aantal beroertes vir 'n vasgestelde tydperk. As die pols sleg gevoel word, kan dit opgespoor word in ander vate wat op die skouer, nek, dy voorkom.
Tipies word die tel vir 30 sekondes uitgevoer, en dan word die resultaat vermenigvuldig met twee. Vir 'n meer akkurate prentjie kan jy op albei hande meet. Moeilikhede om die aantal slae per minuut te bepaal, kan in sekere kardiovaskulêre siektes voorkom, soos aritmieë. In hierdie geval word aanbeveel om meer betroubare data te verkry om 'n elektrokardiogram te maak.
Soos reeds genoem, is die frekwensie van hartklop direk afhanklik van die ouderdom van die pasiënt. Maar bykomend tot die hartklop by die meet van aanwysers, is dit belangrik om ander eienskappe van die pols in ag te neem:
Spanning. By die bepaling van die polsslag moet geen krag toegepas word nie. Pulsasie voel maklik as jy net jou vingers na die vaartuig steek. As daar terselfdertyd 'n gevoel van weerstand is, kan ons praat oor patologiese veranderinge in die arteries.
Synchronicity. Wanneer die pols onmiddellik op albei hande gemeet word, moet die blaas gelyktydig plaasvind.
Reëlmaat. Pulsasie in die arteries moet konstant wees. As daar tussenposes tussen skommelinge, skerp spronge en vertragings is, kan dit 'n teken wees van 'n wanfunksie van die kardiovaskulêre stelsel, aritmieë.
Daar moet ook kennis geneem word dat 'n enkele meting nie genoeg is om die toestand van die pasiënt te bepaal nie. Aanduiders moet oor tyd gemonitor word om enkelafwykings van standaardwaardes uit te skakel. As die abnormale verskynsels vir 'n lang tyd voortduur - dit is die rede om die mediese instansie te kontak vir 'n deeglike ondersoek.
Hieronder is 'n tabel waarmee jy kan bepaal wat die pols van 'n persoon moet wees, afhangende van ouderdom:
Polsslag, klop / min
Nou is dit maklik om vas te stel wat 'n normale pols in 'n volwassene oor die jare moet wees, want hierdie tabel is redelik eenvoudig. Dieselfde standaarde word tydens die mediese ondersoek deur dokters gebruik.
Oorsake van vinnige hartklop
Aansteeklike siektes vergesel van koors. Terselfdertyd is daar 'n toename in hartklop by normale bloeddruk.
Aanvalle van angina pectoris. Die toestand word as gevaarlik beskou omdat die hartspier aan 'n gebrek aan bloedvloei ly. As gevolg hiervan, probeer sy om die spoed van bloedvloei te verhoog om weefselvoeding te verskaf. Die pols terselfdertyd neem toe, en die toestand word vergesel deur 'n dringende pyn in die middel van die bors, wat deur "Nitroglycerien" gestop word.
Hipertensiewe hartsiektes (krisis). As gevolg van 'n skerp inkrimping van die liggaam se bloedvate, vind 'n sprong in bloeddruk plaas. Die hartspier is moeilik om bloed deur die vernoude arteries te pomp, wat deur die versnelling van sy werk gemanifesteer word. Hartkontraksies word sterker, hartklopverhogings.
Hipertireose. As gevolg van hierdie siekte, die skildklier verhoog in grootte en produseer meer hormone, wat dan die bloed binnedring. Hierdie middels veroorsaak hartkloppings.
Disfunksie van die byniere. Afwykings in die werk van hierdie liggaam lei tot 'n toename in die vrylating in die bloed van sulke belangrike hormone soos adrenalien en norepinefrien. As gevolg hiervan vind volgehoue ​​arteriële hipertensie plaas, vergesel van verhoogde hartklop.
Eklampsie (pre-eklampsie). Hierdie toestand vind plaas wanneer die druk in 'n swanger meisie bo 140/90 styg. In hierdie geval moet u dadelik 'n dokter raadpleeg aangesien die siekte gepaard gaan met gevaarlike simptome en tot aborsie kan lei.
Brongiale asma, COPD. Met swak funksionering van die respiratoriese stelsel, is daar 'n toename in bloedvloei, wat op sy beurt lei tot 'n toename in hartklop.
Bloeding. Hoe kleiner die hoeveelheid vloeistof in die are en arteries, hoe moeiliker is dit vir die liggaam om normale druk te handhaaf. As gevolg hiervan begin die hartspier baie intensief en vinniger kontrakteer.
Oorsake van lae hartklop
Die minimum toelaatbare hartklop mag nie laer as 55 slae per minuut wees nie. Met so 'n seldsame pols kom beswyking voor en die risiko van dood neem toe. Hieronder is die siektes waarvoor die vermindering van hartklop tot 'n minimum beperk word.
Kardiomyopatie en harthiperpertie. Dit is 'n hele groep siektes wat lei tot 'n verandering in die struktuur van die hartspier. As gevolg hiervan, die kontraktiliteit verminder, 'n afname in die pols voorkom, wat lei tot 'n gebrek aan bloedvloei in ander weefsels en organe.
Hartaanval. Met onvoldoende bloedvloei na die hartspier sterf sommige van sy dele uit. Sodanige skade verminder die funksionaliteit van die orgaan en lei tot onvoldoende bloedtoevoer. Dit is moontlik om die siekte te identifiseer deur 'n elektrokardiogram te gebruik.
Oortreding van die senuwee impulse. Die hart is 'n enkele stelsel, waarin die senuweefisels 'n belangrike rol speel. As een van hulle misluk, kan die hartklop afneem. Patologie kan opgespoor word met behulp van 'n EKG.
Mediese effek. Baie medisyne wat daarop gemik is om die bloedvate te ontspan en die aktiwiteit van die hart te verminder, dra by tot die vermindering van die pols. Hierdie middels sluit gewoonlik drukmedikasie in: Amlodipien, Atenolol, Nifedipien, Bisoprolol, en vele ander. Teen hulle agtergrond kan aanhoudende hipotensie ontwikkel.
Dit kan ook voorkom as gevolg van vegetatiewe-vaskulêre distosie (VVD), hepatitis, peptiese ulkus.
Dit kan moeilik wees om te verstaan ​​wat die hartkloppings veroorsaak het. Приведенные ниже правила помогут не растеряться в такой ситуации и помочь пациенту до приезда скорой помощи. Необходимо сделать следующее:
As hipertensie die oorsaak van die verhoogde pols geword het, is dit eers nodig om die bloeddruk te verminder. As die aanvalle van takikardie herhaal word, en die oorsaak daarvan nie duidelik is nie, moet u dadelik met die hospitaal kontak vir 'n akkurate diagnose.
Lig die pols by die huis op
Alle pasiënte wat die risiko het om sulke toestande te ontwikkel, moet weet hoe om die frekwensie van hartklop vinnig te verhoog. 'N gereelde afname in die pols, gepaardgaande met onaangename simptome, lei dikwels tot wanvoeding van sekere organe, daarom is dit nodig om dadelik in sulke situasies op te tree. Verhoog die pols sal help:
sterk warm tee of koffie,
vryf die boonste en onderste ledemate,
Intensiewe massage van die oorbelle.
Daarbenewens kan pittige kosse, bitter sjokolade die hartklop verhoog. Indien moontlik, moet jy die bad, sauna, of voete met mosterd goed besoek.
As al hierdie metodes nie help nie, val die hartklop gereeld onder die polsslag onder ouderdom, en terselfdertyd vererger die gesondheidstoestand. Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg vir 'n diagnose.
Pols in meisies
Gedurende hierdie tydperk het beide meisies en seuns dieselfde hartklop.
Met ouderdom word die pulsasie minder gereeld. Soos die hart groei en ontwikkel, is dit in staat om meer volume bloed in een sametrekking te pomp - en met verloop van tyd hoef dit nie so dikwels soos in die kinderskoene te kontrakteer nie.
Polsslag in adolessente meisies
In adolessensie en adolessensie verhoog die hartklop onder invloed van geslagshormone, wie se konsentrasie in die bloed toeneem.
By meisies begin puberteit vroeër. Daarom, op die ouderdom van 10-11 jaar, kan die hartklop van meisies reeds hoër wees as die kind se norm, en onder seuns is dit nog nie.
Pols in volwasse vroue
Gemiddeld, in volwassenheid, is die normale hartklop by vroue meer dikwels by 6-7 slae per minuut as by mans. Die vroulike hart kan 'n bietjie vinniger kontrakteer as gevolg van laer groei: met lae groei is die hoof sirkulasie minder en bloed beweeg vinniger deur dit. Maar hierdie verskil is nie so belangrik nie - en net soos by lae mans, kan die hart meer dikwels krimp, en in hoë vroue minder dikwels.
Met ouderdom, die hartklop neem effens toe as gevolg van ouderdomverwante veranderinge in die liggaam, veranderinge in metabolisme en as gevolg van die dra van die kardiovaskulêre stelsel.
By vroue tussen 45 en 50 begin menopouse. In verband met 'n afname in estrogeenproduksie, kan die hartklop tot 95 slae per minuut toeneem - dit is nie 'n afwyking indien geen abnormaliteite op die ultraklank van die hart voorkom nie.
Die hartklop kan vir 'n kort rukkie onder die invloed van sulke faktore toeneem:
medikasie, waarvan die newe-effekte takikardie is,
sterk emosionele ervaring (beide negatief en positief),
drink koffie of ander kafeïeneerde drankies,
bly lank in die hitte
eet groot hoeveelhede kos.
Hartkloppings, lewend vir hierdie redes, word vinnig weer normaal.
Neem asseblief kennis dat selfs wanneer dit aan enige van hierdie faktore blootgestel word, die hartklop nie 220 slae per minuut moet oorskry nie. As jy onlangs begin oefen en is geneig tot hartklop, gebruik spesiale toestelle waarmee jy hartklop kan monitor tydens oefening. As die aanwyser 220 slae per minuut oorskry, verminder die intensiteit van fisiese aktiwiteit geleidelik (nie skerp nie).
Die redes vir verhoogde hartklop by vroue kan wees:
klimakteriese veranderinge in die liggaam (45-50 jaar oud)
swangerskap (veral tydens toksisose).
As die hartklop tydens kritiese dae of tydens swangerskap 115 slae per minuut oorskry, raadpleeg 'n ginekoloog, 'n endokrinoloog en 'n kardioloog.
Tydens die menopouse word hartkloppings gewoonlik met hormoonvervangingsterapie uitgeskakel. As die takikardie nie verbygaan nie, is die behandeling verkeerd gekies, of die rede lê in die probleme met die kardiovaskulêre stelsel, en nie in die hormonale agtergrond nie.
Oorsake van vinniger hartklop by vroue
Ook die oorsaak van hoë pols kan die volgende siektes wees:
Hipertiroïedisme (verhoogde hormoonproduksie deur die tiroïedklier). By vroue vind dit 5,5 keer meer dikwels as by mans.
Koronêre hartsiekte, aterosklerose.
Kongenitale en verworwe hartdefekte.
Inflammatoriese prosesse in die liggaam (insluitende die verkoue).
As die hartklop onder normale waardes is, kan dit ook 'n variant van die norm wees. Bradikardie (stadige pols) word dikwels by atlete (en atlete) waargeneem. Dit kan ook 'n simptoom wees van afwykings van die hartgeleidingstelsel (byvoorbeeld, siek sinus sindroom).
As u pols hoër of laer as normaal is, raadpleeg u dokter.
Waaroor dit afhang
Die aantal hartklop, ritme en ander aanwysers is nie stabiel nie en hang af van die individuele eienskappe van die kardiovaskulêre en senuweestelsels van elke persoon, sowel as op lewenstyl, fisieke fiksheid, ens. Die hoof faktore wat hartklop aanwysers beïnvloed, is soos volg:
spierlading veroorsaak 'n toename in hartklop
fiksheid (hoe meer die liggaam aangepas is vir langtermynbelading, hoe meer die polsslag afneem, byvoorbeeld in professionele hardlopers, die tempo is 40 slae per minuut).
emosionele toestand (spanning, angs, vreugde verhoog prestasie),
dwelms (kardiale middels, soos beta-blokkers, kan lei tot 'n afname in hartklop),
ouderdom (in ouer mense, die tempo van polsslag is hoër as by jong mense),
temperatuur (hitte en hoë humiditeit lei tot verhoogde hartklop).
Polsslag volgens ouderdom vir vroue en mans (tabel)
Polsslag by kinders verskil aansienlik van volwassenes. By pasgebore babas wissel pryse tussen 120 en 160 slae. per minuut, op die ouderdom van 5 - 100-120, in 10 jaar -80-100 skote. Tot 18 jaar is die hartklop normaalweg van 70 tot 90 slae. in min ..
By mans is die aantal hartklop 'n orde van grootte kleiner as by vroue: gemiddeld is die pols normaalweg by mans 62-70 slae per minuut op jong ouderdom en 70-90 na sestig jaar.
Met ouderdom is daar 'n toename in die frekwensie van hartklop en 'n skending van die polsslag, as gevolg van 'n afname in die elastisiteit van die vate en die ontwikkeling van aterosklerotiese prosesse, 'n toename in die intensiteit van die hartritme en druk. Na 50 is die polsslag by vroue en mans 75-85 slae per minuut.
Hoe om die pols te meet
Dit is nodig om 'n pulsmeting in 'n kalm emosionele en fisiese toestand te neem. Die prosedure vir die meting van die hartklop moet 40-50 minute uitgestel word nadat jy tee, koffie, 'n groot deel van warm kos, na 'n bad, rook, harde werk of 'n stresvolle situasie gedrink het.
Meting van die hartklop word op die liggaam uitgevoer, met 'n minimum hoeveelheid spier- en vetweefsel, naamlik:
op die pols op die radiale slagaar,
halsslagaar in die nek,
in die elmboog waar die brachiale arterie geleë is,
op die femorale slagaar in die lies,
in die popliteale holte.
Om die pols op jou hand te meet, moet jy gaan sit, op die rug van 'n stoel leun of gaan lê. Terselfdertyd word die hand bevry van alles wat bloedsomloop voorkom: druk met klere, armbande en horlosies.
Die hand vir die tel van die pols moet op die vlak van die hart geplaas word. Verder, met die indeks en middelvinger, word die radiale arterie op die pols gedruk om die pulsasie beter te voel.
Dit is nodig om die aantal pulsasies van 'n arterie in 1 minuut of 10 sekondes te bereken. Die resultaat word vermenigvuldig met 6. As 'n hoë pols waargeneem word, is die mees insiggewende resultaat 'n oomblik vir die hartslagopsporing, terwyl die meting 2 keer op simmetriese liggaamsdele uitgevoer word ( beide polse, elmboë, ens.).
Die meting van die pols op die nek word gedoen terwyl jy sit of lê. Terselfdertyd moet jy die indeks en middel vingers vou, plaas hulle in die submandibulêre fossa op die nek en probeer om die pulsering van die halsslagader te voel. Bereken vervolgens die pulserings vir 10, 15, 30 sekondes of per minuut.
Dit moet ook onthou word dat die pols nie met die duim gemeet word nie, aangesien die duim sy eie uitgesproke kapillêre pulsasie het, wat die berekening van hartklop beïnvloed.
Pols tydens oefening
Tydens oefening is daar 'n bykomende las op die kardiovaskulêre stelsel, wat 'n toename in druk veroorsaak, wat die hartklop verhoog, wat veroorsaak dat die pols verhoog.
Om met 'n gemiddelde spoed te stap, is een van die beste oefeninge vir die hart, aangesien die loop lank sonder moeite gedoen kan word sonder dat die hartklop aansienlik verhoog. Stap versterk ook die hart en bloedvate, is een van die beste oefeninge vir die voorkoming van die kardiovaskulêre stelsel.
Terwyl hy hardloop, pomp die hart intensief bloed vir die behoeftes van die hele organisme terwyl die hartspier versterk word. Daar moet onthou word dat hardloop vir mense met hartsiektes aangedui word, met 'n verhoogde risiko van miokardiale infarksie.
Die optimale las op die kardiovaskulêre stelsel tydens oefening word bepaal deur die formule van Hasel-Fox:
Maksimum hartklop (maksimum HR) = 220 - ouderdom.
Daar is ook die konsep van polssones - dit is kategorieë van vragte afhangende van die intensiteit, wat bepaal word deur die frekwensie van impak per minuut. Drie polssones, die mees optimale vir fisiese aktiwiteit, die volgende:
Terapeutiese - 50-60% van die maksimum hartklop - die laagste pols, wat nie tydens oefening vir beginners en vir lang oefensessies (40-50 minute) oorskry kan word om die hart te versterk nie.
Vir die verbranding van vet - 60-70% van die maksimum. Opleiding met die gespesifiseerde pols dra by tot die verbranding van vetmassa en versterk die kardiovaskulêre stelsel.
Vir sterkte uithouvermoë - 70-80% van die maksimum. Hartklop In die polssone met sulke aanwysers word korttermynlading van tot 10 minute gebruik.
Afwykings in die werk van die hart word uitgedruk in 'n toename of afname in die hartklop en pulsafwyking van die norm. Daar is twee hoofpatologieë wat deur meting bepaal kan word:
tagikardie is 'n hartritmie met 'n toename in die polsslag van meer as 90 slae. in minute
bradikardie - 'n afname in hartklop in rus (onder sestig slae per minuut),
paroksysmale ritmestoornisse van die hart - 'n skielike en oorsaaklike toename in hartklop tot 150-200 snitte per minuut,
ekstrasystole - voortydige vermindering van die ventrikels van die hart,
Atriale fibrillasie is 'n patologie waarin die ventrikulêre atria hul vermoë verloor om ten volle te kontrak, met tagikardie en bradikardie wat periodies waargeneem word.
Vandag word 'n verhoogde hartklop dikwels onder kardiovaskulêre probleme aangetref. Die oorsake van tagikardie by volwasse mans en vroue kan baie siektes wees, sowel as fisiese en emosionele toestande:
akute vaskulêre insuffisiënt
endokriene siektes (tirotoksikose, adrenale hiperfunksie),
medikasie (kortikosteroïede, diuretika, kafeïen, nikotien, aminofillien).
Tydens 'n aanval van tagikardie, hartklop, pulserende bloedvate in die nek, kortasem, duiseligheid en gebrek aan lug kan gevoel word.
Die redes vir die vermindering van die pols is abnormaliteite in die werk van die hartknope (sinus, arventrikulêr) en die hartspiergeleidingstelsel, wat veroorsaak word deur die ontwikkeling van die volgende siektes:
Vertraag van die hart en verminderde pols word gemanifesteer deur swakheid, duiseligheid, koue sweet, in ernstige gevalle is beswyking moontlik.
Wat beteken hartklop en wat beteken dit?
Die hartklop, of menslike pols, is die aantal hartklop per minuut. Die normale hartklop (gemiddelde data vir alle kategorieë mense) word beskou as ongeveer 80 slae per minuut. Hierdie getalle kan egter deur baie verskillende faktore beïnvloed word.
Die redes vir die verandering in die aantal hartklop per minuut kan wees:
emosionele toestand - In 'n uitbarsting van woede, angs, vrees, of, integendeel, met 'n bietjie vreugde, versnel die pols van enige persoon vir 'n sekere aantal klop - afhangende van die sterkte van die verandering in die emosionele agtergrond
lug temperatuur - In kamers met 'n hoë temperatuur (of, byvoorbeeld, in die son), neem die polsslag toe en in koue temperature verminder die aantal strykings op die teendeel - dit is 'n beskermende reaksie van die liggaam op veranderinge in liggaamstemperatuur,
fisiese toestand - tydens matige loop verander die hart nie die ritme nie, maar dit is nodig om die tempo te verhoog en daarmee sal die hartklop toeneem,
menslike posisie in die ruimte - dit word vasgestel dat die hartklop in die rugliggende posisie laer is as wanneer dit staan.
Al hierdie faktore verander die frekwensie van hartritmes, ongeag ouderdom, fisieke fiksheid of geslag van 'n persoon. Daar is egter verskeie redes wat die ritme van die hart verander, ongeag die omliggende patogene.
vrou se swangerskap
Hierdie faktore beïnvloed die hartklop stadig en, in teenstelling met die bogenoemde faktore, is hul eliminasie in so 'n kort tyd onmoontlik.
Die aantal hartklop per minuut kan op verskillende maniere bereken word:
gebruik moderne tegnologie - hartklop monitors, polsbandjies, ens.
onafhanklik - tel die aantal blaas met vingers op 'n deel van die liggaam met 'n duidelike hoorbaarheid van die hart,
in mediese toestande - met 'n stetoskoop of kardiale sender.
Die mees bekostigbare manier is natuurlik om die pols te meet deur vingers toe te pas na die area van die liggaam waar die hartritme duidelik voel. Die klok bepaal die tyd waartydens die telling van slae uitgevoer word. Hierdie ou metode is egter uiters akkuraat en beskikbaar vir gebruik.
Die gebruik van die hartklopmonitor is egter baie geriefliker.. Vandag kry baie mense verskillende polsbandjies of horlosies toegerus met 'n hartpulsopname-funksie. Hierdie metode is goed omdat dit regstreekse stakings regdeur die dag kan opneem.
U kan veranderinge dop as gevolg van temperatuur veranderinge.of emosionele toestand of spoed. Hierdie metode is baie gewild onder mense wat 'n aktiewe lewenstyl lei, aangesien dit jou toelaat om jou oefensessie aan te pas om die beste resultate te behaal.
En die laaste metode, nie minder akkuraat nie, bepaal die aantal hartklop in mediese toestande. Hierdie metode word gewoonlik op die voorskrif van 'n dokter gebruik indien daar vermoed word dat enige siekte vermoed word. Rekeningkunde vir hartkontraksies word gedokumenteer en word as 'n reël in 'n rustetoestand uitgevoer.
Die resultate maak dit duidelikof die vermoedens oor die teenwoordigheid van die siekte bevestig is of nie. In baie gevalle is die hartklop-aanwyser nie finaal nie, en bykomende prosedures kan deur 'n dokter voorgeskryf word.
Soos reeds genoem, is die normale aantal hartklop per minuut vir elke persoon suiwer individueel. Dus, die tempo van slae per minuut in vroue is ongeveer 70 slae, terwyl dit in 'n rustige toestand is. Alle veranderinge in die pols word beïnvloed deur eksterne faktore en faktore wat afhang van ouderdomverwante veranderinge en gesondheidstatus.
Daar is drie verskillende tipes hartklop:
Bradikardie word die hartklopritme genoem, wat onder die norm van 'n gesonde persoon is. Die vlak van slae per minuut in bradikardie is nie meer as 60 nie. Vind ook uit hoe gevaarlik die pols 50 slae per minuut is.
As 'n reël word bradikardie vergesel van:
die voorkoms van duiseligheid,
veranderinge in druk
die teenwoordigheid van pyn in die hart.
As hierdie simptome teenwoordig is, is onmiddellike mediese aandag nodig, aangesien dit geïgnoreer kan word tot hartversaking, wat die installering van 'n elektriese pacemaker vereis.
Normakardie word 'n hartklop genoem wat normaal is vir die liggaam en behels geen onaangename gevolge nie.
En laastens is tagikardie 'n verhoogde hartklop. Die pols, terselfdertyd, is op 'n vlak bo 90.
Kan gepaard gaan met simptome soos:
rimpeling van are in die nek,
selde - verlies van bewussyn.
So 'n staat vereis ook hulp van spesialiste om die oorsaak van die siekte te installeer en te verlig.
Hersiening van ons leser!
Ouderdomseffekte op die pols by vroue
Met ouderdom val sommige aanwysers van die lewe.Die algemene gesondheidstoestand versleg, die liggaamsgewig en die fisiese toestand van die vrou verander. Die hartspier word swakker, daarom reageer dit meer akuut op enige fisiese aktiwiteite van die liggaam.
Hierdie faktore veroorsaak ouderdomsverwante veranderinge in die pols.
Die effek van swangerskap op die pols van vroue
Swangerskap is 'n spesiale toestand. Teen hierdie tyd, die liggaam Ism-vrou werk dadelik vir twee - haar en haar kind. Vir die korrekte ontwikkeling van die fetus, sonder enige abnormaliteite, word die liggaam van 'n swanger vrou benodig om meer bloed te verwerk.
Die hoeveelheid bloed in die vroulike liggaam tydens swangerskap styg met ongeveer 1,5 liter, so die hartklop van vroue tydens swangerskap is ongeveer 100-110 slae per minuut.
Bo 110 slae moet die pols nie styg nieDie uitsondering is egter die aantal beroerte van 'n swanger vrou wat by sport betrokke is, soos swem in 'n swembad. In hierdie geval kan die toekomstige ma se pols 140 slae per minuut bereik.
In hierdie artikel vind u die tempo van fetale hartklopte per week.
Hartspierdiagnose word deur 'n kardioloog uitgevoer. Die teenwoordigheid van enige siekte kan gevestig word deur 'n spesialis wat reeds in die stadium van die geskiedenis geneem is. Hartdiagnose moet egter bevestig word.
Wanneer 'n pasiënt ondersoek word, vestig die dokter eers die aandag op:
die teenwoordigheid van depressie,
teenwoordigheid van sweet.
Al hierdie aanwysers dui op die teenwoordigheid of afwesigheid van hartsiektes.
Daarbenewens sal die spesialis die pasiënt se pols monitor, druk meet en algehele liggaamstemperatuur meet. In sommige gevalle word 'n oogondersoek vereis om die toestand van die oogvate te ondersoek.
Die pasiënt se hart word gemonitor met 'n stetoskoop om moontlike afwykings in die hartritme te bepaal.
Die tegniese instrument vir die diagnose van die hart is elektrokardiografie (EKG). Dit is 'n vinnige en heeltemal pynlose prosedure, danksy watter elektriese impulse van die hartspier op papier aangeteken word. Volgens EKG-data kan 'n kardioloog die teenwoordigheid of afwesigheid van abnormaliteite bepaal in die volgorde, frekwensie en sterkte van hartkontraksies.
Aanwysers van puls en druk - die verhouding
Bloeddruk verwys na die krag waarmee bloed teen die mure van bloedvate stoot. Dit is 'n belangrike aanduiding wat die algemene toestand van 'n persoon raak. Elke hartklop veroorsaak drukskommelings tussen maksimum en minimum tariewe.
Wat is die verhouding tussen pols en druk?
Verhoogde hartklop word nie altyd veroorsaak deur die teenwoordigheid van siektes in die liggaam nie. Pols kan toeneem na jogging, fisiek moeilike werk doen, ensovoorts. Sulke toenames in die aantal hartklop is nie gevaarlik vir die liggaam nie en slaag dit na 'n paar minute nadat die persoon tot rus kom.
'N Toename in die pols en bloeddruk op dieselfde tyd kan beskou word as die oorsaak van enige negatiewe prosesse wat in die liggaam voorkom.
As 'n reël word 'n toename in bloeddruk vergesel van:
akute pynlike reaksie op harde geluide
minder dikwels - braking,
Hierdie toestand moet gemonitor word, en met 'n kritiese toename in bloeddruk moet u 'n dokter raadpleeg.
Hoe om die hartklop terug te bring na normaal?
Ten einde die hartritme te vereenvoudig, is dit nodig om die rede vir sy verandering vas te stel.
As die veranderinge deur derdeparty-faktore veroorsaak word, soos:
Eerstens is dit nodig om dit uit te skakel.
Los op 'n koel plek, drink koue water, en vryf die vel van die gesig en hande met koue water, 'n uitstekende hulpmiddel. Wanneer fisiese aktiwiteit vereis word om na rus te kom. Terselfdertyd moet asemhaling gematig, kalm wees. Na 'n kort tydperk word die hartklop herstel na die regte vlak.
As die oorsake van 'n verandering in hartritme interne oorsake is - siektes - moet u 'n dokter raadpleeg. 'N Spesialis sal gediagnoseer word, anamnesis word ingesamel, en nadat die diagnose vasgestel is, sal die pasiënt behoorlike behandeling kry.
Gevaarlike aanwysers van die pols, die rede om 'n dokter te raadpleeg
Enige sterk veranderinge in die lesings van die hartklopmonitor is Dit is 'n rede om na die dokter te gaan. Dit is belangrik om daarop te let dat die veranderinge regtig groot moet wees. Byvoorbeeld, teen 'n tempo van 100 waai, is die aanwyser 130 of, integendeel, 70.
Dit is die moeite werd om te probeer om die rede vir die verandering vas te stel. So, byvoorbeeld, vinnige hartklop na fisiese werk, natuurlik, is nie die rede om 'n ambulans te bel nie.
Die dokter het dalk hulp nodig as die oorsaak van die verandering in die aantal hartklop nie bepaal kan word nie.
Daarbenewens moet jy aandag gee aan verwante probleme soos swakheid, duiseligheid, sweet. As daar 'n onaangename toestand is wat met veranderinge in die ritme van die hart gepaard gaan, moet u dadelik met die deskundiges kontak.
Moderne dokters betaal gelyke aandag aan beide bloeddruk en pols. Hierdie twee parameters gee die mees volledige assessering van die hart, dit is nie vir niks dat elektroniese tonometers beide pols en boonste / onderste druk toon. Elke vrou moet die verhouding tussen hierdie aanwysers en die normale waarde van die pols volgens ouderdom ken en hoekom dit toeneem of afneem.
Wat is 'n pols? Pols is die aantal ossillasies van die vaskulêre muur per minuut, wat ontstaan ​​as gevolg van die sametrekking van die hartspier. Terselfdertyd moet jy nie die polsslag met die hartklop verwar nie. In 'n gesonde vrou, hierdie twee aanwysers is dieselfde - maar vir siektes wat verband hou met 'n hartritmeversteuring, kan die aantal pulsslae aansienlik minder wees as die samentrekkings van die hart.
Pols word gemeet in areas van noue aanhegting van groot arteries aan die vel. Gewoonlik word die pols getoets op die radiale arterie, met die indeks en middel vingers wat aan die binneste oppervlak van die pols van die pasiënt se duim vasgemaak word. Pulsasie word ook op die halsslag (aan beide kante van die larinks), femorale (ingewande vou), skouer (binneste oppervlak van die voorarm) arteries gevoel. Tel die slag vir 30 sekondes en vermenigvuldig met twee. In 'n gesonde persoon, 'n kind of 'n volwassene, is die pols normaal vir eeue, en die tasbare vibrasies is ritmies.
Watter faktore beïnvloed die pols?
Om die pols op die pols te voel, moet jy 'n bietjie ervaring hê, dit is baie makliker om dit op die nek te doen.
Die pols wissel van geslag en ouderdom van die persoon. Maar selfs in heeltemal gesonde mense word dit in die volgende situasies lewend gemaak:
sterk emosionele reaksie - huil, huil, onverwagte vreugde, ens.
fisiese aktiwiteit - sport, klim trappe, hardloop,
drink koffie, energie drankies, alkohol,
rook (verhoog die pols vir 'n paar minute)
Interessante feite oor die pols:
Aangesien die vroulike hart kleiner is as die manlike een, is die frekwensie van die kontraksies (HR) en die pols van die swakker geslag 5-8 slae meer.
Wanneer die liggaamstemperatuur styg, neem die pols met ongeveer 10 slae toe. vir elke 1 º. Die polsslag by kinders by 'n temperatuur styg met ongeveer 15 slae per minuut, gebaseer op 'n temperatuurstyging van 1 ° C.
Die minimum waardes word snags aangeteken, die maksimum - in die periode van 15-17 uur.
In die staande posisie is die polsslag 10 slae / min meer as in die rugposisie.
Hoe hoër die persoon, hoe minder pols. Dit hang ook af van liggaamsgewig.
Wanneer die omgewingstemperatuur styg - warm weer, gaan na die sauna - die pols vererger.
Die aantal pulssirkillasies hang af van die vlak van fisieke fiksheid.
Deponeer die pols op druk? Om hierdie vraag te beantwoord, moet intrakraniale druk beskou word as 'n aanduiding van die normale toestand van die brein. Met toenemende bloeddruk styg en intrakraniaal. Wanneer dit gebeur, word die toon van die vagus-senuwee verhoog, waardeur die polsslag afneem. Omgekeerd, met 'n lae a / d, word die tonus van die vagus-senuwee ook verminder, en die pols word vinniger. Sulke skommelinge is nodig om die vereiste vlak van suurstof wat aan die brein verskaf word en die normale funksionering daarvan te handhaaf.
Hoe om die pols te meet?
Pols word gemeet deur pulserende bloedpulse in die radiale arterie, dikwels by die komma van binne, aangesien die vaartuig in hierdie plek die naaste aan die vel geleë is. Vir die grootste akkuraatheid word aanwysers aan albei hande vasgemaak.
As daar geen ritmestoornisse is nie, is dit genoeg om die polsslag in 30 sekondes te tel en dit met twee te vermenigvuldig. As hartklop nie-ritmies is, is dit beter om die aantal polsgolwe in 'n hele minuut te tel.
In meer seldsame gevalle word die tel uitgevoer in die plekke waar die ander arteries verbygaan - die brachiale, femorale, subklaviese. Pols kan gemeet word deur vingers na die nek op die plek van die halsslagader of na die tempel te plaas.
As versigtige diagnose nodig is, byvoorbeeld, in die geval van ernstige siektes, word ander toetse uitgevoer om die pols - Voltaire montering (tel per dag), EKG te meet.
Hulle gebruik ook die sogenaamde treadmill-toets, wanneer die werk van die hart en bloedpulsering deur 'n elektrokardiograaf aangeteken word terwyl die pasiënt op 'n trapmeul beweeg. Hierdie toets toon ook hoe vinnig die werk van die hart en bloedvate na oefening normaal kom.
Wat beïnvloed polsswaardes?
As die polsslag by vroue en mans in rus bly binne 60-90, dan kan dit vir baie redes tydelik verhoog of verkry effense verhoogde konstante waardes.
Dit word beïnvloed deur ouderdom, fisiese inspanning, voedselinname, verandering in liggaamsposisie, temperatuur en ander omgewingsfaktore, stres, vrystelling van hormone in die bloed. Die aantal pulsgolwe per minuut hang altyd af van die aantal hartklop (kort hartklop) gedurende dieselfde tyd.
Tipies is die pols normaal by mans met 5-8 slae laer as by vroue (60-70 per minuut). Normale tariewe wissel by kinders en volwassenes, byvoorbeeld by 'n pasgebore baba, word 'n pols van 140 slae as normaal beskou. Vir volwassenes is dit tagikardie, wat 'n tydelike funksionele toestand of 'n teken van hartsiektes of ander organe kan wees. Die hartklop hang af van die daaglikse bioritme en is die hoogste in die periode van 15 tot 20 uur.