11 REDES WAAROM JY NOU MOET OPHOU TELEVISIE KYK - FOKUS
11 redes waarom jy nou moet ophou televisie kyk
Verloor jy jou lewe aan televisie? Min mense besef die aantal probleme wat televisie in ons lewe veroorsaak.
Alhoewel baie mense sal redeneer dat 'n bietjie TV nooit iemand seermaak nie, is die hoeveelheid 'n bietjie voortdurend in debat. In 'n verslag van Neilson is bevind dat die gemiddelde Amerikaner elke week meer as 34 uur televisie kyk.
effektief om lystegnieke te doen
As die nommer u nie skok nie, weet ek nie wat sal wees nie. As u nou dink Daardie mense is mal — ek sou nooit soveel daarna kyk nie, dan nooi ek u uit om u eie wiskunde te doen. Skryf eenvoudig al die programme neer wat u hierdie week gekyk het en hoe lank dit was (insluitend advertensies as dit regstreeks was) plus films, YouTube-video's, ens., En bereken ongeveer hoeveel tyd u voor die skerm spandeer het.
Die aantal is hoeveel uur u elke week aan televisie verloor. Dit is tyd wat u saam met u gesin, vriende of op ander maniere kan deurbring. Vandag kyk ons ​​na nog 'n paar redes waarom u moet ophou televisie kyk, en hoe dit u lewe sal verbeterAdvertensies
Dit is redelik voor die hand liggend dat u niks anders doen as u TV kyk nie. Die tyd wat u bestee aan televisie, is soortgelyk aan slaap (hoewel u 'n paar ander gevolge hieronder sal sien) Die vraag is of u nog meer tyd aan u kosbare slaapdag wil spandeer.
Sosiale interaksie misloop
Elke uur wat u voor die TV deurbring, is nog 'n uur wat u nie die beste uit u lewe maak nie. U kan met u gesin speel, met vriende kuier of 'n aktiwiteit doen wat u geniet. Verbinding is een van die basiese menslike behoeftes wat ons almal het en dit sal nooit deur u televisiestel vervul word nie.
Programmering van jouself met negatiwiteit
Omtrent elke televisieprogram, van komedies tot drama tot realiteits-TV en die nuus, is negatief. As u na bykans enige TV-program kyk, is daar 'n gebrek aan positiewe verlossingsboodskappe. Alhoewel daar uitsonderings op hierdie reël is, is dit maar min, maar kies noukeurig waarna u besluit om u tyd te bestee.
TV vergiftig u geloofstelsels
In komedies lag ons vir die dom / oorgewig / sosiaal ongemaklike / rasse-stereotipe / verskillende mense. Die nuus is gevul met verhale van pyn / lyding / ramp / dood, en argumente en drama moet oor probleme gaan om die drama te skep. Dit alles beïnvloed u lewensuitkyk en die manier waarop u die wêreld sien.Advertensies
Dit skep onrealistiese verwagtinge
Televisie verdraai ons begrip van die werklikheid. Dit is gevul met pragtige mense wat wonderlike dinge doen en elke avontuur groot avonture beleef. Vra enige TV- of filmster met 'n halwe brein en hulle sal jou vertel dat die foto's wat jy op die skerm en tydskrifblaaie sien, heeltemal vals is.
Die lewe gaan nooit soos 'n TV-program wees nie en dit kan mense baie ontnugter maak as hulle dit met hul regte lewe vergelyk. Die boodskappe binne televisie impliseer gereeld dat ons nie mooi / slim / snaaks genoeg is nie. Ons lewens kan nogal leeg voel in vergelyking met die volmaaktheid van die TV-wêreld.
Subliminale programmering en advertering
Maak geen fout nie daar is net een rede waarom televisie bestaan, en dit is om produkte te verkoop . Niemand vervaardig TV-programme nie, want hulle wil wonderlike kuns skep. Elke deel van elke TV-program is ontwerp om u voor die TV te hou en om die geadverteerde produkte deur middel van tradisionele advertensies of produkplasings te koop.
Televisie is ontwerp om jou sleg te laat voel, sodat jy produkte sal koop wat jou beter laat voel. Dit is die beste oplossing vir gedagtesbeheer. Maatskappye het vasgestel hoe ons ons kan vrywillig breinspoel tot hul voordeel.Advertensies
Dit verneder u selfbeheersing en dissipline
Danksy die ongelooflike sielkundige hake wat televisie gebruik, dit is baie moeilik om op te hou om daarna te kyk . Ons verloor ons selfbeheersing en kan die televisie nie afskakel nie, al wil ons dit ook doen. Namate dit aanhou, neem ons selfbeheersing en dissipline verder af, en hoe moeiliker word die stryd.
Die gevolge vir die gesondheid van sit
Ons leef nou 'n meer sittende lewe as ooit tevore, met die meeste mense wat werk agter 'n lessenaar het. Ons vererger hierdie probleem as ons huis toe gaan en ook voor die TV gaan sit, want die elektriese aktiwiteit in ons spiere stop as ons sit . Navorsing toon selfs die mees basiese beweging om te loop of om ons liggame op subtiele maniere te beweeg maak 'n groot verskil aan ons gesondheid.
Ons leer ons kinders hierdie gewoontes
Kinders word nou opgelei om TV te kyk en 'n sittende leefstyl te leef. Daar is baie navorsing wat die negatiewe uitwerking op die ontwikkeling van 'n kind toon as gevolg van onaktiwiteit en die invloed van televisie. U kinders sal u lewenstyl naboots. so enige keuse wat u maak, sal in die volgende geslagte weerklink.
Is dit regtig ontspannend?
My persoonlike argument om TV te kyk is dat dit maklik is. U hou op om vir die dag te werk en ontspan en brein 'n rukkie af, maar die werklikheid is dat dit wat vir ons maklik is, amper nie die beste ding is nie. Advertensies
Ek kan ook ontspan as ek by 'n kung fu- of dansklas is. Ek raak ontspan as ek saam met vriende kuier of tyd saam met my vriendin deurbring. Ek kan ook ontspan wanneer ek 'n boek lees, na opbouende klank luister of selfs opbouende video's kyk (soos TED-praatjies of opvoedkundige materiaal).
Ons kry een lewe om te leef en dit hang van ons af om dit optimaal te benut. Elke uur van die dag is 'n belegging wat nou en in ons toekoms vrugte afwerp. Belê verstandig en u lewe sal eintlik gevul wees met pragtige mense wat wonderlike dinge doen en groot avonture beleef .
Dit is tyd om op te hou televisie kyk en eerder te begin leef.
Voorgestelde fotokrediet: Glenn Carstens-Peters via unsplash.com Advertensies
 ^ Neilson: Toegang tot die media in TV-kyk — TV-voorspelers van 2011
unieke vrae om jou kêrel te vra
neem verantwoordelikheid vir u eie optrede
hoe om terug te keer in 'n verhouding
hoe om langafstandverhouding te handhaaf
tekens hy wil eendag met jou trou
Gemotiveerd Bly Selfstandige Werk 2 Tydbestuur Produktiwiteit Onderwerp Eksperiment Herstel Energie Besering En Rehabilitasie