Geriatriese joga-sertifisering - Advies - 2022
Seniors het hul eie spesiale stel bekommernisse en beperkings. Alhoewel die meeste voordeel trek uit joga-oefening, huiwer baie seniors om by 'n tipiese joga-klas aan te sluit. Dus het seniorspesifieke joga-benaderings - en onderwysersertifisering - verskyn. Volgens Carol Martin, 'n joga-onderwyser wat seniors in Missouri onderrig, is die geriatriese skare baie lonend. As u 'n geriatriese joga-sertifisering kry, sal u leer om posisies te verander sodat dit veilig en toeganklik is vir seniors.
Silver Age Yoga Community Outreach bied gratis klasse aan lae-inkomste seniors. Hulle bied twee soorte sertifisering aan. Huidige joga-onderwysers wat wil leer oor die bediening van seniors, kan 'n aanlyn-sertifisering kry. Dit neem ongeveer 60 uur om aan die vereistes te voldoen. Nuwe joga-onderwysers kan 'n meer intensiewe opleidingsprogram van 200 uur neem, wat deur die Yoga Alliance goedgekeur word. Die Yoga Alliance is 'n organisasie wat poog om minimum standaarde onder joga-onderwysers te handhaaf. Baie gimnasiums en ateljees vereis dat hul onderwysers deur die Yoga Alliance gesertifiseer moet word.
Yoga Fit is 'n onderneming wat spesialiseer in die voorbereiding van fiksheidsonderwysers om joga in gimnasiums te onderrig. Hulle bied verskillende spesialiseringsertifikasies aan, insluitend een vir senior joga. Hierdie sertifisering is gerig op instrukteurs wat reeds YogaFit onderrig, maar hul aanbod aan seniors wil uitbrei. Gekwalifiseerde mense kan 'n eendag-werksessie van YogaFit Seniors neem om hulle voor te berei om met die geriatriese bevolking te werk.
SilverSneakers is 'n produk van Healthways, 'n onderneming wat programme vir liggaamlike aktiwiteite aanbied. Sekere versekeringsplanne dek gimnasiumlede vir seniors by fasiliteite wat die SilverSneakers-program aanbied. Instrukteurs mag slegs die SilverSneakers-formaat onderrig in fiksheidsfasiliteite wat 'n kontrak met Healthways het. Instrukteurs moet minstens 18 jaar oud wees, hul KPR-sertifisering handhaaf en SilverSneakers-opleiding bywoon. Hulle moet ook 'n nasionale sertifisering handhaaf, soos 'n persoonlike afrigter of groepinstrukteur, of 'n twee- of vierjarige gesondheids- of oefenverwante graad hê. Alle instrukteurs moet die onderneming se hoofopleidingswerkswinkel, Muscle Strength & Range of Movement, voltooi. Daarbenewens kan hulle spesialiteitsklasse neem, insluitend Yoga Stretch. Hierdie formaat het joga-posisies aangepas wat veilig gedoen kan word deur seniors wat op stoele sit.
'N Waardige sertifisering
Joga-onderwyser Carol Martin beklemtoon die voordele van senior joga vir beide die deelnemers en die instrukteur. Sy het uitstekende resultate vir haar studente gesien, insluitend 'n gevoel van gemeenskap, gedeelde ervaring en gelag en 'n groter krag. Baie van haar studente is bang om te val. Martin glo dat joga en oefening studente kan help om val te voorkom. Sy het ook saam met haar studente gewerk aan die bolyfspiere en die krag van die bene wat nodig is om op te staan ​​as hulle val. Alhoewel baie van haar studente nie in staat was om op en af ​​van die vloer op te staan ​​toe sy met hulle begin werk nie, kan sommige nou aan die einde van die klas in savasana gaan lê met die bemagtigende kennis dat hulle kan opstaan. Martin vind hierdie vordering baie verblydend.