DIE VERRASSENDE VERHOUDING TUSSEN PRENATALE EN POSTPARTUM GEESTESGESONDHEID - KWESSIES - 2019
Mode Women'S Club Kwessies 2019 Die verrassende verhouding tussen prenatale en postpartum geestesgesondheid
Zeitgeist: Moving Forward (Final Cut) (Julie 2019).
My eerste swangerskap was'n briesie: minimale naarheid, min of geen pyn, en meestal stabiele emosies. Maar met my tweede swangerskap het'n paar brutale, onverwagte siektes gekom. Van sowat ses weke het ek aan algehele ongesteldheid en braking gely - medies bekend as hipemese gravidarum - saam met afwykende angs en depressie, wat almal in mekaar gelyk het. Terwyl die fisiese siekte beslis ellendig was, was dit draagbaar omdat daar'n duidelike teenmiddel was (nadat ek elke medisyne op die mark probeer het, het ek een gevind wat goed gewerk het) en'n sigbare einde in sig; Ek het geweet my fisiese siekte sal nie die swangerskap oorskry nie. Maar die angs kon, en gegewe my geestesgesondheid geskiedenis, het ek vermoed dat dit waarskynlik sou.
Op die ou end was ek gelukkig: my postpartum-bui het'n regverdige deel van op- en afwaarts gehad, maar oor die algemeen het ek'n bietjie emosionele verligting beleef, waarskynlik omdat ek nie meer siek was nie. Die donkerte wat ek deur my swangerskap gedra het, het gelyk, en al het ek die eerste ses of so weke van my seun se lewe gewag en wag dat die ander skoen sou val, het ek nooit postpartum angs of depressie gekonfronteer nie. Interessant genoeg, terwyl my mediese verskaffers swak toegerus was om my te help om my swaar angs tydens swangerskap te bestuur, het ek klinieke gedeeltelik gedeeltelik verander omdat ek meer emosionele ondersteuning nodig gehad het. Ek het'n aantal vertonings gehad vir beide angs en depressie postpartum, wat ek was altyd verbaas om te slaag.
Een uit elke sewe Amerikaanse moeders ervaar simptome wat verband hou met'n postpartum gemoedsversteuring. Danksy sommige baie agterstallige eiendomme in die nuusiklus blyk die gety te verander met betrekking tot hoe die publiek dit verstaan. In die afgelope maande het bekende stemme soos Ivanka Trump, Chrissy Teigen en Adele hul opregte postpartum depressie gehelp om die wanorde te normaliseer, wat gekenmerk word deur'n aantal depressie-agtige simptome wat meestal in die eerste ses weke voorkom. geboorte.
Frank, oop bespreking oor'n kwessie wat vroue geneig is om stil te wees, nie net om PPD te verminder nie; Dit het ook openbare optrede aangemoedig, wat gesondheidsorgverskaffers moedig om waaksaam te wees in die voorbereiding en sifting van nuwe mammas vir veranderinge in bui. En dit blyk dat kwesbaarheid oor geestesgesondheid kwetsbaarheid veroorsaak. Een ma het gedeel met NPR dat bekende persoonlikhede wat oor postpartum-depressie gepraat het, haar die moed gegee het om hulp te vra.
Maar toe ek gesukkel het met geestesgesondheid gedurende 999> swangerskap, het ek niks anders as moedig gevoel nie. Ek het nie gehoor dat iemand daaroor in die nuus praat nie, laat staan ​​my dokter se kantoor. In plaas daarvan is my (letterlike) roep vir hulp met halfhartige voorstelle vir epsom soutbaddens ontmoet en uiteindelik'n toename in my angsmedikasie - maar net wanneer ek dit self aangevra het.Ek het nooit'n verwysing vir terapie gehad nie, wat in retrospek geweldig gehelp het, en niemand het my moeite gedoen om my te help verstaan ​​waarom ek angs ervaar het wat my weke lank gebind het nie. Ek was nie voorbereid op wat voor my was nie, en dit het gelyk of my verskaffers ook nie. Postpartum-geestesgesondheid word beide meer algemeen en gereeld bespreek, maar sommige kenners sê voorgeboortelike angs en depressie is ewe algemeen. En, soos postpartumkwessies, kan prenatale geestesgesondheidsbelange op verskeie maniere manifesteer en uit verskeie oorsake voortspruit. Byvoorbeeld, normale bekommernisse en bekommernisse oor moederskap kan bydra tot buikprobleme tydens swangerskap, Chicago-raadgewer Carolyn Wagner vertel FeminineClub.com
, maar fisiologiese veranderinge is ook'n groot skuldige. Die skemerkelkie van hormone in'n swanger vrou se liggaam kan bydra tot nuwe angs, het Wagner gesê of die angs wat'n ma reeds ervaar het, vererger. Daarbenewens het vroue wat onvrugbaarheid of vroeë swangerskapverlies ervaar het, veral geneig tot voorgeboortelike stoornisse. Alhoewel postpartum depressie oor die algemeen'n meer algemene huishoudelike naam is as die prenatale eweknie, is die lyn tussen die twee vaagder as wat ons dalk dink. Volgens UCLA se direkteur van sielkundekliniek, Danielle Keenan-Miller, PhD, postpartum depressie kan eintlik begin terwyl'n vrou nog swanger is. Onlangse studies toon dat depressie dikwels begin tydens swangerskap onder vroue met die ergste postpartum depressie. Tog, selfs prenatale depressie is nie noodwendig'n aanduiding van postpartum depressie nie, het Keenan-Miller gesê. "Vir sommige vroue in die laaste trimester kan depressie heeltemal afwykend wees, maar dan is die baba gebore en dit is heeltemal weg," het sy gesê. Vogue.
Of geestesongesteldheid tydens of na swangerskap oppervlaktes, dokters blyk dat'n voorkomende benadering die effektiefste is. Sielkundige Johanna Kaplan, Direkteur van die Washington Angs Sentrum van Capitol Hill in Washington D. C., vertel FeminineClub.com
dat sy aanbeveel praatterapie tydens swangerskap vir beide prenatale gemoedsversteurings en voorkoming van postpartum depressie, veral vir diegene met risikofaktore soos pre-swangerskap of postpartum angs of depressie,'n geskiedenis van mishandeling of swangerskap verlies. Kognitiewe gedragsterapie is veral effektief, met suksessyfer van 60 tot 90 persent in bevolkings met angs en depressie. "Toegang tot hierdie tipe behandeling kan die kanse op die ontwikkeling van postpartum angs / depressie aansienlik verminder en kan lei tot minder stresvolle swangerskap en makliker, minder ingewikkelde geboorte," het Kaplan gesê. Benewens praatterapie vir vroue wat sukkel met ernstige geestesgesondheidskwessies tydens swangerskap - of diegene wat die rede het om te glo dat hulle'n hoër risiko vir postpartumdepressie het - medikasie is'n opsie, maar dit is nie sonder risiko nie. "'N Beduidende deel van SSRI's, psigotropiese medikasie, word geheers as Klas B-, C- en D-medikasie, waar geboortefoute'n newe-effek kan wees," het Kaplan gesê."As dit egter hoogs gemonitor word, is hierdie risiko's in sommige omstandighede die moeite werd om te neem as depressie en / of angs ernstig genoeg is. "Vir angs so ernstig soos myne, het'n effense toename in die dosering van die medikasie wat ek al was voordat ek swanger geword het, die risiko waargeneem - dit het my uit die bed en terug in my normale roetine gekry. En alhoewel my besluit om my medikasie voort te sit, reaktief en nie voorkomend was nie, wonder ek nog steeds of my besluit om die dosis tydens swangerskap te verhoog, my emosioneel beskerm het toe my seun gebore is. Hoe dan ook, die korrekte verskaffer - wat vir my'n baie empatiese vroedvrou was wat bereid was om die tyd te neem om na my besorgdheid te luister - was'n belangrike beskermende faktor. En dit het al die verskil gemaak tydens en na swangerskap.
As daar iets is wat ek anders kon doen, sou ek versigtig gewees het om nie aannames te maak oor wat my tweede swangerskap sou wees nie, gebaseer op my eerste een. Vir vroue soos ek wat gesukkel het met depressie en angs
swangerskap, is beplanning vir prenatale en postpartum geestelike gesondheid veral belangrik. Begin deur'n verskaffer te vind wat jou geestesgesondheid net so ernstig as wat jy doen, en wees altyd altyd bekommerd as jy nie jouself voel nie. Jy, jou swangerskap, geboorte en postpartum, en jou baba sal beter daarvoor wees.
Het jy gesukkel met angs of depressie tydens jou swangerskap? Vertel ons jou storie @FeminineClub.com.