7 soorte vroue wat totale eensaamheid ervaar - Verhoudings - 2019
7 soorte vroue wat totale eensaamheid ervaar
Volgens kenners is daar baie verskillende soorte eensaamheid wat in die lewe kan voorkom, en nie almal is verwant aan isolasie nie. Ja, jy kan 'n eerder intense aanval van eensaamheid hê na 'n breek met jou man of die verlies van 'n geliefde. Maar jy kan ook eensaam voel, selfs as jy omring word deur ander mense.
Die erkenning van alle soorte eensaamheid kan 'n belangrike stap wees. Nog 'n belangrike stap is nie net om jouself met mense te omring nie, maar deur op 'n emosionele vlak met hulle te kommunikeer, anders kan eensaamheid nie genees word nie.
Hier is die verskillende soorte eensaamheid wat deur die lewe kan ontstaan, asook wat jy daaraan kan doen.
Eenzaamheid na afskeid met 'n man
Die afwesigheid van 'n persoon in jou lewe, aan wie jy gewoond is en met wie jy 'n emosionele verband het, kan 'n sterk gevoel van eensaamheid skep wat moeilik is om te ignoreer.
Alhoewel die gevoel van eensaamheid in hierdie geval intens sal wees, is daar verskeie effektiewe maniere om voort te gaan. Onthou eers dat die tyd die pyn sal verlig. Tweedens, sorg vir jouself. Hoe meer jy sal besig wees, hoe meer jy betrokke sal raak in pret aktiwiteite, hoe minder sal jy op jou pyn fokus.
En dit is belangrik om nie te isoleer nie - selfs as jy onder voel. Vertrou op familie en vriende.
Voel eensaam in oorgang in die lewe
Ernstige veranderinge in die lewe kan 'n gevoel van eensaamheid skep, al is dit positief. Die belangrikste ding in hierdie tydperk om te besef dat die gevoel van eensaamheid tydelik is. Probeer om meer met familie en vriende te kommunikeer en bou 'n emosionele verband met hulle.
Eenzaamheid binne vriendskap
Baie mense kan regtig eensaam voel, selfs omring deur vriende. Dit gebeur die meeste wanneer 'n persoon vriende as bekendes beskou, en daar is niemand onder wie hy werklik kan vertrou of openbaar nie. Die uitweg van hierdie situasie is om te werk aan die vestiging van dieper verbindings met vriende.
Eenzaamheid as gevolg van onvoldoende familie ondersteuning
As jy nie naby aan jou gesinslede is nie, as jy nie mekaar ondersteun nie, kan jy eensaam voel, veral op vakansie, wanneer almal tradisioneel met hul gesinne vergader. Nie alle familiebande is sterk nie, maar dit beteken nie dat jy alleen moet wees nie - skep jou eie familie en jou noue sirkel.
Eenzaamheid veroorsaak deur sosiale netwerke
Alhoewel die doel van sosiale media is om ons almal saam te bind, kan hulle eintlik 'n diep gevoel van isolasie skep.
As jy dus eensaam voel nadat jy 'n band of boodskappe in sosiale netwerke gekies het, neem 'n breek. Verminder ook die tyd wat jy spandeer op sosiale netwerke as hulle jou erger laat voel. En probeer om meer met jou vriende te kommunikeer.
Eenzaamheid in 'n verhouding
Jy kan eensaam voel, selfs al is jy in 'n verhouding. Dikwels is dit te wyte aan die gebrek aan 'n emosionele verband met 'n man of probleme in die verhouding. In elk geval, vertel jou sielmaat beter daaroor. Miskien kan jy die situasie regmaak.
Eenzaamheid in die periode van postpartum depressie
Jy mag dink dat 'n kind jou te besig sal maak om eensaam te voel. Trouens, 'n vrou bly gewoonlik alleen by die huis met 'n pasgebore kind en spandeer baie tyd sonder kontak met ander volwassenes, asof dit alles met alles omgaan. Dit kan 'n baie moeilike ervaring van isolasie wees en kan lei tot intense gevoelens van eensaamheid.
Daarom is dit belangrik om jouself met vriende, vriende en familie om te skakel (veral diegene wat vertroud is met die versorging van 'n kind). En onthou dat jy nie alleen is nie.