JY LEES NOU EKSKLUSIEF: Jade Hübner deel fiksheidswenke
Haar rede vir hierdie uitdaging? "Ek wou nog altyd aan ’n driekamp deelneem vir die lekkerte en hou daarvan om myself uit te daag," het sy aan SARIE.com vertel.
"Twee tot ses keer ’n week sal ek boks, draf, branderry, ‘wakeboard’, raakrugby speel, die gimnasium besoek of Sweat1000-klasse toe gaan. Ek het onlangs ook saam met ’n span by die gimnasium begin swem om vir die driekamp voor te berei. Maar ek is nie te streng met myself as ek nie by al my oefensessies uitkom tydens my besige skedule nie."
- Luister na jou liggaam.
- Streef na ’n gelukkige leefstyl en doen net die beste wat jy kan.
- As jy - soos ek! - sielkundig sukkel om jouself by die gimnasium te kry, doen eerder ander aktiwiteite.
- As jy sukkel om jouself te motiveer, doen ’n fiksheidsklas waar daar hope ondersteuining is of oefen saam met vriende.
- As jou vriende hulle nie kan verbind nie, sluit by ’n drafklub aan, doen spanoefeninge of klasse. Daar is altyd ’n manier om dinge meer pret te maak sodat dit nie soos oefening of iets onmoontliks voel nie.
Another fantastic cycle and swim with triathlon coach, Steve Attwell from @embarktri for the @freshpakfitnessfestival coming up. The bodies they have transformed just for weight loss for non competing people is amazing! #TVPresenter #freshpackfitnessfestival kfitnessfestival #clanwilliam #health #fitnessgirls #lifestyle #trianthlon #newthings #ICEgenetics #gmhphotography #easihairproSA #easihairpro #spoilthair Photo by @gmh__photography A photo posted by jade hubner (@jadehubner) on Sep 5, 2016 at 1:32am PDT