Hakke is vriende van meisies of vyande van gesondheid?! Buite die venster drup met herfsreën, geel blare draai, en die stemming om een ​​of ander rede heeltemal op nul. Baie sielkundiges beveel aan om buite te gaan om te veg met depressie en depressie. En nie net vinnig draf onder 'n sambreel in sneakers nie, maar ongesuurde promenades. Jy moet lyk asof jy 'n koningin is en verdien die aandag van die mannetjie. Wat is beter: skoene met hakke of met sole? Wat is meer skadelik vir ons gesondheid?
Een van die belangrikste elemente van die uitrusting vir so 'n wandel is 'n hoë hak. Dit is lank reeds bekend dat die hak nie net die gang en houding van 'n vrou verander nie, maar ook haar bui. Enige vrou of meisie word meer seksueel en lok die siening van meer as die helfte van die mans rondom haar, wat amper vir almal aangenaam is. Waarskynlik begin dit met die feit dat meisies van vroeë ouderdom geheimsinnig op my ma se skoene op 'n haarspeld probeer en sien daarna uit wanneer hulle hul eerste skoene ook met 'n hak kan plaas.
Baie sal natuurlik sê dat die hak is natuurlik goed. Maar eintlik nie oral is paaie 'n deurlopende asfalt nie - nie vir 'n lang en 'n been nie, en selfs 'n nek om te breek. En baie keer het gehoor dat 'n hoë hak skadelik is vir die gesondheid van vroue: verskeie pyn in die gewrigte, radikulitis, kromming van die ruggraat, spatare en baie ander probleme - dit wag onvermydelik op die liefhebber van sulke skoene. Dit geld vir die sogenaamde haarspelde, en vir die hakke met 'n wye basis. Die mees "gevaarlike" skoene, wat bykomend tot hoë hakke ook 'n lang lang sokkiebene in sulke skoene het, word baie vinnig moeg, die bloedsirkulasie word ontwrig, spiere en tendons word vervorm.
So wat om te doen: ontken jouself hierdie plesier heeltemal - wees die slankste, sjarmant en aantreklik - en gaan na skoene op soliede sole? En hier nie! Die soliede tong kan ook lei tot verskeie ernstige siektes: die postuur word ontwrig, die ligamente is gestrek, artritis kan voorkom, ens. Dit is dus skadelik, nie minder nie as 'n hoë hak. Daarbenewens lyk 'n vrou in sulke skoene soms net belaglik, byvoorbeeld, op 'n sosiale geleentheid.
Jy moet die "goue gemiddelde" vind. Vir daaglikse dra, beveel kenners aan om skoene te dra met 'n hakhoogte van 2 - 3 cm, vir lang loop op plat sole, en vir die voorkoms van lig kan jy hoë hakke dra.
Wat ookal skoene verkies word, moet onthou word dat die voete sorg nodig het, en nie noodwendig anders nie, duur kostes en besoeke aan skoonheidsalonne. Baie prosedures kan tuis uitgevoer word met behulp van geïmproviseerde middele. In die oggend en in die aand is dit handig om voetmassage te doen. Jy kan net 'n rukkie om die huis kaalvoet. Wel, voor 1 tot 2 minute, hou jou voete in koue water. Indien moontlik, in die warm seisoen is dit die moeite werd om kaalvoet te loop op nat klippe, gras of sand - dit is raadsaam om dit gereeld te doen.
As jou bene moeg is, moet jy net vir hulle 'n warm bad voorberei met 'n afkooksel van kruie of teebrou. Dit is handig om sulke bakies af te wissel met vryfvoete met ysblokkies.
Moenie jou hande teen die swelling waai nie. Selfs klein swelling kan uiteindelik tot ernstige siektes lei wat mediese ingryping vereis. Jy kan koop in die apteek gereed kruie voorbereidings, goed help infusies wortel en pietersielie. Maar in elk geval is dit die moeite werd om met 'n spesialis te konsulteer, aangesien selfmedikasie dikwels skade berokken.
Om ontslae te raak van die slegte gewoonte om naweke op die rusbank te spandeer. En leer om eenvoudige fisiese oefeninge uit te voer wat die kalwers en voete versterk. As jy 'n "sedentêre" leefstyl op die werk moet doen, moet jy 'n paar opwarmingsoefeninge opdoen wat jy gedurende die werksdag kan uitvoer.
Vir hoë hakke is dit nodig om geleidelik te "gebruik", veral vir tienermeisies, wie se voete nog in die stadium van vorming is. Jy moet begin met 'n laehakskoene vir tot 1 uur per dag, wat die lengte en tyd geleidelik verhoog. Met hierdie oorgang na skoene met hoë hakke is dit makliker om die regte pragtige stap uit te werk. Na alles, loop op stilettos is 'n ware kuns.
Die aankoop van nuwe skoene is beter beplan vir die aand. Teen hierdie tyd is die bene geneig om te swel. Maak seker dat jy albei skoene van die paar probeer - soms gebeur die fabrieks huwelik, en een skoen mag wyer of korter wees as die ander. Moenie skaam wees om te spring en verdrink in die nuwe skoene nie - so dadelik kan jy kyk hoeveel been in die nuwe ding gemaklik en gerieflik is. Wat is beter: skoene met hakke of op die sole? Die keuse is joune! Maar elke meisie verstaan ​​dat sonder die hakke daar geen lewe in die hele wêreld is nie!