Wat is die funksies van die kuitspier? - Advies - 2022
Wat is die funksies van die kuitspier?
Die kuitspier bestaan ​​uit sewe spiere wat in oppervlakkige en diep groepe gerangskik is. Die oppervlakkige groep sluit die gastrocnemius, plantaris en soleus in. Die gastrocnemius is die sigbaarste spier, en dit gee u kalf die meeste van sy vorm. Die diepgroep bevat die popliteus, flexor digitorum longus, flexor hallucis longis en die tibialis posterior. As u hierdie spiere opdoen, help u om u enkel te plant, u tone te krul, u knie te buig en u bloed te laat beweeg deur u bloedsomloopstelsel.
Die oppervlakkige spiere plant jou enkel om, en dit is wanneer jy jou voet en tone na onder beweeg terwyl jy jou hak oplig. Hierdie beweging is belangrik vir stap, hardloop en fiets, want u moet die bal van u voet vir elke stap van die grond af stoot. Die gastrocnemius en soleus doen die meeste werk vir hierdie beweging, terwyl die plantaris en die tibialis posterior van die diep groep hulle help.
Krul jou tande
Twee van die diep kuitspiere het senings wat in die kuit begin en langs die been en onderkant van jou voet afloop om aan jou tone vas te maak. Die flexor hallucis longus buig jou groottoon, terwyl die flexor digitorum longus tendons het wat aan jou ander vier tone vassit. Deur die tone te buig, laat dit hulle krul, wat jou voete help om van die grond af te druk as jy loop of hardloop, en is ook belangrik vir gimnastiek- en danspassies, wat 'n puntige toon benodig.
Buig jou knie
Die buikspiere in die agterste deel van die dy of die bobeen doen die meeste van die werk as u u knie buig, maar twee van die kuitspiere help. Die gastrocnemius van die oppervlakkige groep en die plantarisse van die diep groep werk as kniebuigters om die knie te buig, wat nodig is vir bewegings soos loop, hardloop en hurk.
Bloed na die hart terugbring
Venes is die bloedvate wat bloed na die hart teruggee. Die are wat in die voete begin neer verdeel in oppervlakkige en diep are wat deur die bene en dye opgaan voordat hulle vergader by die hoofaer wat aan die hart verbind. Bloedvloei van die voete en bene moet dikwels teen swaartekrag werk, so die sametrekkings van die kuitspiere help om druk op te bou wat die bloed deur die are beweeg. Dit word die kuitspierpomp genoem.