Vitamin C, eo hape e tsejoang e le ascorbic acid le ascorbate, ke vithamine e fumanoang lijong tse fapaneng mme e rekisoa joalo ka phepelo ea lijo. Asiti ea ascorbic ea tlhaho e ka aroloa ka mofuta oa L le mofuta oa D, ea morao-rao ha a na ts'ebetso ea tlhaho. L-ascorbic acid e na le lipatlisiso tse ngata tsa mofuta ofe kapa ofe oa vithamine C ha ho tluoa melemong ea letlalo. Ke moemeli ea matla oa antioxidant le ea kokobetsang letlalo ea ka ntlafatsang ponahalo ea matšoao a botsofali. Har'a basebetsi-'moho le rona ho na le tumelo e matla ea hore ho potoloha lefats'e ke thabo eseng feela e theko e boima empa e theko e boima haholo. Empa ke 'nete hakae? Tsela ea ho tsamaea ka theko e tlaase lefatšeng ka bophara, re tla bolela sehloohong sa rona. Ke ngwana mong eo a mo fumaneng. Letlalo le leng le omme?