Week 34 van u swangerskap - aktiewe spelLees Meer
Hoof aktiewe spelWeek 34 van u swangerskap
Week 34 van u swangerskap
Deur Holly Pevzner Opgedateer op 11 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Welkom by week 34 van u swangerskap. Vir sommige swanger vroue (maar nie almal nie), kan babas vandeesweek laer in die buik begin daal, gereed vir hul groot uitgang.
Weke om te gaan: 6
Begin daaglikse perineale masserings.
Op 34 weke het die amniotiese vloeistof in u baarmoeder waarskynlik die maksimum bereik. (Dit neig tot 'n hoogtepunt tussen nou en week 36, en neem daarna stadig af.) En vir sommige vroue is dit ook die tyd dat weerlig, of val, kan voorkom.
Verligting is wanneer baba sy of haar posisie laer in die geboortekanaal skuif. Die baba kan nie net vir bevalling gelees word nie, maar dit kan ook druk op u diafragma verlig, sooibrand verlig en asemhalingsprobleme verlig. Ongelukkig kan die verligting 'n nadeel hê: verhoogde druk op u blaas.
As u buik skielik anders lyk, moet u nie paniekerig raak nie. 'Daar is geen duidelike verband tussen wanneer u baba sak en wanneer kraam begin nie, ' sê Allison Hill, besturende direkteur, 'n privaat praktyk OB-GYN in Los Angeles.
Jou baba-tot-vyf-pond van 5 tot 5 pond hou aan om vol te word, en sy of haar vernix - die wasagtige, wit bedekking wat die vel van die baba se vel is - verdik. Vernix beskerm nie net die vel van die baba teen die droogte-effekte van die vrugwater nie, dit dien ook as 'n smeermiddel wat u baba makliker deur die geboortekanaal laat beweeg.
U sal miskien 'n bietjie vernix op u pasgebore kind op sy of haar verjaardag raaksien. Moenie vinnig wees om dit skoon te maak nie; dit hou aan om die immuunstelsel van die baba te beskerm sodra hy of sy gebore is.
Alhoewel dit waar is dat u baba van 17½ duim lank nie eers as 39 weke as voltyds beskou word nie, is diegene wat op 34 weke gebore is geneig om goed ontwikkelde longe te hê en vaar goed.
Het u met u gesondheidsorgverskaffer gepraat oor perineale massering "> episiotomie, 'n insnyding in die perineum tydens bevalling.
Vir die massering plaas u of u maat twee vingers in u vagina en druk die druk twee minute reguit af. "Wend dan dieselfde druk aan elke kant vir vier minute aan, " sê dr Hill. 'Doen dit daagliks vir die res van u swangerskap vir die beste resultate.' Alhoewel u dit regstreeks van u dokter of vroedvrou moet kry, is daar 'n paar wenke wat dit makliker maak:
Gebruik 'n warm kompres: Plaas 'n warm waslap op u perineum vir ongeveer 10 minute voordat u dit masseer.
Was u hande: elkeen wat die massering doen, moet skoon hande hê (met afgewerkte en skoon vingernaels).
Vind die regte posisie: sommige vroue verkies om met 'n ontlasting op hul bed te sit met die knieë gebuig of teen die muur hurk.
Gebruik smeermiddel: "Gebruik 'n wateroplosbare kommersiële smeermiddel, vitamien E-olie of amandelolie direk op u (of u maat) se vingers voordat u dit masseer. Dit maak die massage meer gemaklik en hidreer die perineum, "sê dr Hill. Pas weer op soos nodig.
Probeer dit in die bad: u posisie kan die massage makliker maak, en die warm water kan u vel help rek.
Dit is die week om perineale masserings te begin, wat u kanse op skeur en episiotomie ('n insnyding van die perineum tydens bevalling) kan verminder.
Wat om te weet as u 'n broek dra?
As u 'n broek dra, wat beteken dat u baba eerste- en agter- en voete is, beteken dit nie dat u baba op die bevallingsdag in daardie posisie sal bly nie. In werklikheid, ongeveer 14 persent van die babas is op hierdie stadium van swangerskap, maar teen week 36 krimp daardie getal tot 9 persent, "sê dr Hill .
Hoe dit ook al sy, u gesondheidsorgaanbieder sal waarskynlik oorweeg wat u kan doen om die baba te laat draai en wat waarskynlik sal gebeur as die baba nie draai nie. Die meeste geboortebabas word deesdae gebore volgens beplande keisersnee, maar 'n beplande vaginale geboorte van 'n enkelbroekbaba kan soms 'n opsie wees.
Prosedures van hande-na-buik
Eerstens kan u dokter of vroedvrou 'n eksterne kefale weergawe (ECV) voorstel, ook 'n hand-tot-maag-prosedure genoem, om die baba in die optimale posisie te kry. Dit kom gewoonlik tussen week 32 en week 37 voor.
Hier plaas u verskaffer (en miskien ook 'n assistent) druk op u buik in die poging om baba aan te moedig om te draai. U kan die geneesmiddel terbutalien kry, wat baarmoederkontraksies laat verdwyn en / of epiduraal om pyn te voorkom. Soms word 'n ultraklank ook as gids gebruik.
Volgens die Amerikaanse kollege vir verloskundiges en ginekoloë is meer as die helfte van ECV-pogings suksesvol. Die waarskuwing: Sommige babas wat suksesvol geslinger is, keer voor die bevallingsdag terug na die broeksituasie.
Daar is 'n paar tuismetodes om u baba te laat draai wat u ook kan probeer. Dit is egter belangrik om met u gesondheidsorgverskaffer te konsulteer voordat u die volgende probeer:
Probeer 'n koue pak: Plaas 'n yspak of 'n sak bevrore ertjies, toegedraai in 'n ligte lap bo-op jou buik, waar die baba se kop is.
Gebruik swaartekrag: lê daagliks 10 tot 15 minute plat op die grond met 'n stapel kussings onder jou heupe.
Skyn 'n lig: rig ' n flitslig op u skaambeen om die baba aan te moedig om na die gloed te kom (en dus om na bo te draai).
Oorweeg hierdie alternatiewe kombinasie: volgens 'n verslag in die Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, kan die kombinasie van akupunktuur plus moxibustion effektief wees om die aanbieding van 'n broek op te los. Akupunktuur behels die insetsel van naalde na spesifieke punte om u baba (sonder pyn) te stimuleer om te beweeg. Moxibustion behels die verbranding van kruie en die aanwending van hul hitte op dele van die liggaam om dieselfde aan te moedig.
Kyk na 'n chiropraktiese aanpassing: ' n verkeerde rigting van die bekken kan die baba moeilik maak om uit die broeksituasie te kom. Die regte chiropraktiese aanpassing kan egter die situasie regstel. In 'n verslag in die Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics is bevind dat 82 persent van die praktisyns suksesvol was met babas met chiropraktiese sorg.
Dra jy 'n tweeling? Dit kan u heel laaste voorgeboortelike besoek wees. Die gemiddelde tweeling swangerskap lewer ongeveer 35 weke. Vir almal anders bestaan ​​hierdie 34-week-ondersoek uit die standaardtoetse en -maatstawwe. As u egter as 'n hoërisiko beskou word en nie verlede week 'n biofisiese profiel (BPP) gedoen het nie, sal dit waarskynlik tydens hierdie besoek plaasvind.
BPP is 'n nie-indringende kombinasietoets wat bestaan ​​uit 'n gedetailleerde ultraklank en 'n fetale nie-stres toets. U gesondheidsorgverskaffer sal u amniotiese vloeistofvlakke monitor en score, plus die spiertonus van die baba, liggaamsbewegings en asemhalingsbewegings.
Soms word 'n gonser gebruik om u baba te stimuleer vir die toets, wat tot 'n uur kan duur. Nadat u dokter of vroedvrou u toetsuitslae beoordeel het, sal hy of sy bepaal of dit 'n goeie idee is om u baba vroeër te lewer as wat oorspronklik beplan is.
Tussen weke 35 en 37 van u swangerskap sal u gesondheidsorgverskaffer u ondersoek vir groep B-strep (ook genoem GBS of beta-strep). Hierdie bakteriële infeksie wat in u geslagskanaal voorkom, is by ongeveer 'n kwart van alle gesonde vroue teenwoordig.
Dit hou geen risiko vir u in nie, maar dit kan lei tot longontsteking of breinvliesontsteking by 'n pasgeborene. As u positief toets vir GBS, sal u antibiotika tydens kraam ontvang om u baba te beskerm.
Het u opgemerk dat u maat die laaste tyd baie skoonmaak? Hierdie uitbarsting van organisatoriese energie word nes genoem en dit word gedink as 'n instinktiewe manier waarop moeders voorbereid moet wees op die geboorte. Sommige vroue ervaar hierdie behoefte om nou te broei, terwyl ander dit baie vroeër of glad nie ervaar nie.
As die lewensmaat is dit jou taak om seker te maak dat die swanger vrou in jou lewe haarself nie te veel uitsteek nie. Swanger vroue op hierdie stadium van swangerskap moenie op lere klim nie, geen skadelike skoonmaakmiddels soos bleikmiddel gebruik of swaar voorwerpe oplig nie. Bied hulp en hulp aan waar nodig.
En dit maak nie seer om jouself aan te pak nie: maak die lewe van nuwe ouerskap 'n bietjie makliker vir jouself deur nou nie-bederfbare kruideniersware en toiletware in te vul. Sit terselfdertyd 'n paar maaltye vooraf in om in u vrieskas te hou.
U het moontlik 'n barsie van organisatoriese energie opgemerk in u maat genaamd nesting. Dit doen nie seer vir jou om ook in te gaan nie. Maak seker dat u u maat hulp verleen, en oorweeg dit om nie-bederfbare kruideniersware en toiletware-krammetjies aan te vul om die nuwe ouerskapslewe 'n bietjie makliker te maak.