St John's Wort, Melk Distel, N-Asetielcysteine, en More
Alternatiewe medisyne soos kruiemiddels is in gewildheid in beide Europa en Noord-Amerika, veral as behandelings vir angsversteurings soos obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OCD). Watter voedingsaanvullings is spesifiek vir OCD bestudeer en wat geleer is? Vind meer uit, hieronder.
Alhoewel die effektiwiteit van St.
John's Wort (Hypericum perforatum) in die behandeling van depressie en ander vorme van geestesongesteldheid is omstrede. St John's Wort is al dekades lank wyd gebruik (en in sommige gevalle gelisensieer) om gemoeds- en angsversteurings te behandel.
In dierstudies lyk hypersum - die chemiese stof wat na bewering die belangrikste bestanddeel in St John's Wort is - die serotonienstelsel te beïnvloed. Ontwrigtings in die serotonienstelsel word beskou as belangrik in die ontwikkeling van simptome van OCD . Aangesien antidepressante medikasie soos Paxil (paroksetien) en Anafranil (clomipramine) wat die serotonienstelsel teiken, ook effektief is in die behandeling van OCD, is dit voorgestel dat St John's Wort 'n alternatiewe terapie vir die vermindering van OCD simptome kan wees.
Die bewys dat St. John's Wort 'n effektiewe behandeling vir OCD is, is beperk. 'N Gevallestudie wat slegs een pasiënt gebruik het, het voorgestel dat St John's Wort effektief was om simptome te verminder.
'N Tweede, effens groter studie met 12 mense met OCD het bevind dat St John's Wort 'n beduidende vermindering in simptome veroorsaak het wat soortgelyk was aan wat verwag sou word met behandeling met 'n selektiewe serotonienopname-remmers (SSRI) antidepressante medikasie. Geen studie het egter behoorlik rekening gehou met die placebo-effek nie .
In albei gevalle is die mense wat aan die navorsingstudies deelgeneem het, voorgegee dat hulle St John's Wort sal ontvang in die hoop om hul OCD simptome te verminder. Om eenvoudig te weet dat hulle 'n potensieel voordelige behandeling ontvang, kon genoeg wees om mense beter te laat voel.
Studies wat die doeltreffendheid van medikasie evalueer, moet 'n placebo-behandelingsgroep insluit wat 'n "suikerpil" ontvang wat onaktief is en moontlik nie die vermindering van simptome kan verantwoord nie. Deur gebruik te maak van 'n placebo-behandeling, is dit moontlik om te weet of die werklike geneesmiddel 'n effek het of nie. Dit is ook belangrik dat nóg die navorsers nóg die studie deelnemers weet wie die behandeling ontvang totdat die studie verby is om vooroordeel te voorkom. 'N Mediese studie waarin nie die pasiënt of die dokters weet wie die medikasie of aanvulling gebruik nie en wie 'n placebo ontvang, word 'n dubbelblinde studie genoem .
Ten minste een gerandomiseerde beheerde proef het gekyk of St John's Wort effektief was om OCD simptome te verminder. In hierdie studie het 60 mense willekeurig St. John's Wort of 'n placebo ontvang. Aan die einde van die studie, die vermindering in OCD simptome onder diegene wat St.
John's Wort was nie anders as dit in diegene wat die placebo ontvang het nie. Resultate soos hierdie lei tot vrae oor die effektiwiteit van St John's Wort as 'n behandeling vir OCD.
Melktistel is 'n kruiemiddel wat lank in Iran gebruik is. In 2010 het 'n dubbelblinde, placebo-beheerde studie die effekte van melkdistel vergelyk met dié van die antidepressant Prozac (fluoksetien) in die behandeling van OCD (600 milligram melktistel teen 30 milligram Prozac per dag). Daar is gevind dat daar geen beduidende verskil tussen melktistel en Prozac was ten opsigte van die beheer van OCD simptome nie.
N-Asetielsiensteen is 'n aminosuur wat glutamien in die brein modereer. Dit help om glutathion te produseer. 'N Enkele studie van 'n enkele persoon het bevind dat N-asetielcysteine ​​die werking van die SSRI Luvox (fluvoxamien) verbeter het, wat 'n betekenisvolle afname in OCD simptome.
5-HTP en Inositol
Aangesien die dysregulering van serotonergiese en glutamatergiese weë in die brein voorkom met OCD, word ander kruie wat in hierdie weg werk, ook oorweeg vir hul moontlike voordele. Sommige hiervan sluit 5-hidroksitryptofaan (5-HTP) en inositol in .
Is 'n voedingsupplement reg vir jou?
Tans is daar beperkte bewyse dat kruiemiddels soos dié wat hierbo genoem word, voordelig is om die erns van OCD simptome te verminder; Daar is egter meer navorsing nodig op hierdie gebied.
Die meeste kruiemiddels is sonder voorafvoorskrif by drogisterye beskikbaar. Dit is egter belangrik om met jou dokter te praat voordat jy enige aanvulling neem. Benewens newe-effekte, kan baie van hierdie voedingsaanvullings die optrede van voorskrifmedikasie beïnvloed (verbeter of verminder).
Newe-effekte van kruiemiddels
Alhoewel baie verbruikers glo dat kruie veiliger is en minder nadelige gevolge het as voorskrifmedisyne, word kruie soos St John's Wort nie so noukeurig gereguleer soos konvensionele medikasie is nie, en hulle kan ongemaklike of selfs gevaarlike newe-effekte by sommige mense veroorsaak. Byvoorbeeld, Kava , 'n kruiemiddel wat gebruik word om angs te verminder, is in sommige lande verban of beperk na voorstelle dat dit lewerprobleme by sommige individue kan veroorsaak.
Herbals kan ook inmeng met voorskrifmedisyne wat u alreeds kan gebruik. Byvoorbeeld, as jy tans 'n SSRI gebruik om OCD te behandel, is dit noodsaaklik dat jy jou behandelende geneesheer raadpleeg voordat jy St John's Wort neem, aangesien dit jou liggaam se vermoë om dit te metaboliseer, kan beïnvloed. Dit kan lei tot 'n probleem wat bekend staan ​​as serotonien sindroom .
Ander Aanvullende / Alternatiewe / Integrerende Terapieë
Moenie vergeet nie: Behalwe aanvullings, leefstylintervensies soos bewustheidsmeditasie , akupunktuur en joga kan ook effektief wees. Ongelukkig was daar min kliniese proewe wat na hierdie intervensies kyk vir mense met OCD en diegene wat gedoen is, het redelik swak gehalte. Tog, in teenstelling met voorskrifmiddels en kruiemiddels, het lewenstylintervensies selde belangrike newe-effekte en kan dit ook help om stres te verminder.
> Camfield, D., Sarris, J., en M. Berk. Nutraceuticals in die behandeling van obsessiewe kompulsiewe versteuring (OCD): 'n oorsig van meganistiese en kliniese bewyse. Vordering in Neuro-Psigofarmakologie en Biologiese Psigiatrie . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D., en M. Berk. Aanvullende Geneeskunde, Selfhulp, en Lewenstylintervensies vir Obsessiewe Kompulsiewe Versteuring (OCD) en die OCD-spektrum: 'n Sistematiese oorsig. Tydskrif van Affektiewe Disorders . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S., en A. Malayeri. Vergelyking van Silybum marianum (L.) Gaertn. met fluoksetien in die behandeling van obsessiewe-kompulsiewe versteuring. Vordering in Neuro-Psigofarmakologie en Biologiese Psigiatrie . 2010. 34 (2): 362-5.