Atkins en bloeddruk | Health24
Posted by: Bloeddruk | 2013/01/31
Atkins en bloeddruk
Ek wil net weet, ek is 35 jaar oud en tans op die Atkins dieet (+- 4 weke al) (net proteine, GEEN carbs) en eweskielik het ek hoe bloeddruk. Kan dit wees omdat ek baie proteine/vleis eet/dalk die sodium in worsies en baie kaas dat my bloeddruk so hoog is? Nooit met hoe bloeddruk gesukkel nie. Dankie
Die Atkins-dieet wat net proteïene en vette bevat, kan ook 'n baie hoë natriuminhoud hê omdat so baie verwerkte vleisprodukte (wors, koue vleis, spek, ens) 'n baie hoë sout- of natriumchloried-inhoud het. Ek sal voorstel dat jy oorslaan na die DASH-dieet wat in die VSA deur voedingskundiges ontwerp is om persone met hoë bloeddruk te help. Aangesien dit ook 'n lae-vet-dieet is, sal dit ook tot gewigsverlies lei. Klik op 'Diet & Nutrition' bo aan hierdie bladsy, en doen 'n soektog met "DASH Diet" om te lees oor hierdie dieet.