Jy mag dalk dink asemhaling as 'n gewoonte is 'n bietjie vreemd, maar dit is 'n outomatiese en onbewuste proses van die liggaam wat ons kan verbeter deur daarvan bewus te wees, soos in die artikel aangedui: "Asem: Die Ware Barometer van jou Gesondheid".
Dan is daar dinge wat ons doen wat ons nie as gewoontes kan oorweeg nie, maar hulle is so verskans in ons lewens dat hulle is. Twee voorbeelde: stres en oorbesig. Jude Bijou herinner ons aan "Moenie Stres Kry Die Boonste Hand", en Yvonne Tally leer ons op"Gee die Boot Besig: Skop Jou Besige Gewoontes". Pankaj Vij, MD bied 'n paar maniere om jou metabolisme te beheer in"Gewoonte Hacking: Optimalisering van jou instellings ".
Terwyl ons geneig is om te dink aan gewoontes as fisiese dinge wat ons doen (of nie), kan emosionele gedrag ook gewoontes wees. Eileen Workman moedig ons aan om die gewoontes van medelye, vriendelikheid, vrygewigheid, intimiteit, genade en volhoubaarheid (onder andere) in "Omskep die mensdom deur heeltemal te word".
En natuurlik help ons bykomende artikels ons ook langs die pad om 'n beter wêreld vir onsself en vir die hele mensdom te skep deur ons kos vir gedagtes sowel as 'kos vir die hart' te bring. Blaai hieronder vir die skakels en kort intro's vir al die nuwe artikels hierdie week.
* Gebruik asseblief hierdie Amazon skakel as jy by Amazon koop: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.
* Jou donasies word verwelkom en waardeer (en nuttig). Daar is 'n vinnige en maklike PayPal-donasie bladsy (jy hoef nie 'n PayPal-lid te wees nie) by http://paypal.me/innerself
* Dankie dat u ons adverteerders gekliek en besoek het ...
Artikel word hier voortgesit: Moenie Stres Kry Die Boonste Hand
Artikel word hier voortgesit: Gee die Boot Besig: Skop Jou Besige Gewoontes
Artikel word hier voortgesit: Asem: Die Ware Barometer van jou Gesondheid
Artikel word hier voortgesit: Gewoonte Hacking: Optimalisering van jou instellings
Artikel word hier voortgesit: Omskep die mensdom deur heeltemal te word
deur Alana Clifton-Cunningham
Onderbroek. Ons is geneig om nie oor hulle te praat nie, maar hulle is 'n feit van die lewe ...
Artikel word hier voortgesit: Hoe tegnologie transformeer onderbroek
deur Rachel Harrison
Vir 'n nuwe studie, ondervra navorsers 15 individue wat gefasiliteer medisyne seremonies vir duisende ...
Artikel word hier voortgesit: Hoe ondergrondse groepe gebruik psigedeliese middels vir genesing
deur Mackenzie Graham
Artikel word hier voortgesit: Sal 'n langer lewensduur ons gelukkiger maak?
deur Chanapa Tantibanchachai
Chemikalieë wat gebruik word om vleisbakkies, salami, hotdogs, en ander verwerkte vleissuikers te genees, kan bydra tot manie, ...
Artikel word hier voortgesit: Die chemikalieë in Beef Jerky En Hot Dogs is gekoppel aan Mania
deur Parker Posey
Ek wou 'n plek vir myself vind om myself in 'n boek te gooi en my op papier te staar en met die persona van die ... te speel.
Artikel word hier voortgesit: Hoe Sosiale Media Verander Identiteit, Persoonlikheid, Geheue
deur Sarah Hambidge
'N Paar jaar gelede ontmoet ek Adam (nie sy regte naam nie) op 'n plaas in Dorset. Adam was 14 en was uitgesluit van ...
Artikel word hier voortgesit: Hoe Farms kan help om die lewe van benadeelde jongmense te verbeter
deur Titus Stahl
In die laat 2000's en vroeë 2010's was die woord 'hoop' alomteenwoordig in die Westerse politiek. Terwyl die gebruik daarvan in die Barack ...
Artikel word hier voortgesit: Hoekom Politiek Behoort Hoop En Nog Nie Inspireer Dit
deur Sallie Krawcheck
Vroue het verskillende finansiële strategieë en insig as mans, pleit Sallie Krawcheck, die mede-stigter en hoof uitvoerende beampte van ...
Artikel word hier voortgesit: Hoe Vroue En Mans Gaan Anders Gaan
deur Neha Shivhare en David Kaufman
Navorsing toon dat die speel van speletjies ons persoonlike, sosiale en emosionele welsyn kan verbeter, sowel as ons geestelike ...
Artikel word hier voortgesit: Speel speletjies met jou kinders hierdie somer om hul brein te versterk
deur Steve Kassem
Nuusberigte oor 'n studie uit Duitsland kan die uiteindelike verskoning vir mans gee om meer ongemaklik vir werk aan te trek ...
Artikel word hier voortgesit: Doen Neckties regtig verminder die bloedvoorsiening aan die brein?
deur Laurel Mellin
Amerikaners is versper deur 'n reeks belangrike nuusgebeure - sommige van hulle is ontstellend. Baie is onaangeraak gelaat ...
Artikel word hier voortgesit: Reeling uit die nuus? Trein jou brein om beter met hierdie 4-tegnieke te voel
deur Ching-Yu Huang
Van opvoedkundige speelgoed tot regeringsriglyne en gedetailleerde kwekery vorderingsverslae, is daar baie hulpbronne ...
Artikel word hier voortgesit: Hoe Kultuur Invloed op Kinders se Ontwikkeling het
deur Janelle Shane
Sal die intelligente algoritmes van die toekoms soos algemene doelrobotte lyk, as bedrewe in ledemate en lees ...
Artikel word hier voortgesit: Waarom Die AI-rewolusie sal gelei word deur Toaster
Meer Amerikaners kom ooreen om groen te gaan as wat jy kan dink
Terwyl die Verenigde State baie verdeeld is oor baie kwessies, is daar merkwaardige konsensus oor klimaatsverandering, volgens ...
Artikel word hier voortgesit: Meer Amerikaners kom ooreen om groen te gaan as wat jy kan dink
deur Joanne M. Pierce
Wanneer 'n familielid of 'n vriend wegstap, vind ons dikwels onsself oor die vraag "waar is hulle nou?" ...
Artikel word hier voortgesit: Wat is die Christelike Idee van die Hemel?
deur Sara Bir
Die Himalaja-swartbessie is as 'n voedselgewas aan Noord-Amerika bekendgestel. Soos 'n Gremlin doused met water, het dit ontsnap ...
Artikel word hier voortgesit: 'N Kort geskiedenis van die Feral Blackberry
deur Anna Beale en Shane Nanayakkara
Mense is al duisende jare bewus van hul hartklop. Maar om te weet wat die betekenis agter die klop is, is nie so nie.
Artikel word hier voortgesit: Wat moet jou hartkoers wees en wat dit beïnvloed?
deur Adam Morgan
Artikel word hier voortgesit: Rooi lug in die nag, herder se verrukking: die wetenskap van pragtige sonsondergange
Belastingbetalers sal 'n koolstofbelasting terugbetaal as hulle 'n tjek in die pos kry
deur Werner Antweiler en Sumeet Gulati
Ontario se nuwe premier, Doug Ford, skraap die provinsie se pet-en-handel-program, wat ontwerp is om besighede te beloon wat ...
Artikel word hier voortgesit: Belastingbetalers sal 'n koolstofbelasting terugbetaal as hulle 'n tjek in die pos kry
deur Lee Hooper
Baie mense neem 'n daaglikse omega 3-aanvulling in die oortuiging dat dit goed is vir hul hart. Maar ons nuutste navorsing, 'n ...
Artikel word hier voortgesit: Beskerm Omega 3-aanvullings teen hartsiektes?
deur James McCue
Artikel word hier voortgesit: Hoe idees van volwassenheid verander oor die wêreld
Eenzaamheid is 'n algemene toestand wat ongeveer een op drie volwassenes beïnvloed. Dit beskadig jou brein, immuunstelsel, en kan ...
Artikel word hier voortgesit: Eenzaamheid is aansteeklik - en hier is hoe om dit te klop
deur Shelly Leachman
Hoe ver uitmekaar is Republikeine en Demokrate wanneer dit kom by menings oor klimaatsverandering? Nie so ver, 'n nuwe ...
Artikel word hier voortgesit: Die politieke splitsing op klimaatsverandering is nie so wyd na alles nie
deur Lori Barrette
Wanneer temperature in die somer toeneem, is dit belangrik om seker te maak dat jy jou oefeninge temper, om veilig te bly, sê Sandeep ...
Artikel word hier voortgesit: 6 maniere om veilig te oefen in baie warm weer
Die ou statistiese aksioma dat korrelasie nie oorsaak beteken nie, is waar, maar die oorsaak kan getrek word uit meer as ...
Artikel word hier voortgesit: Korrelasies kan nie oorsaak veroorsaak nie? Nie so vinnig nie
deur Adam Barsouk
Vandag sal jou liggaam kwadrels nuwe beserings in jou DNA ophoop. Die konstante aanslag van baie vorme van ...
Artikel word hier voortgesit: Hoe somer en dieet beskadig jou DNA, en wat jy kan doen
deur Lionel Page en Romain Gauriot
Artikel word hier voortgesit: Behendigheid Vs Luck: Wie verdien die beloning van sukses?
In onlangse jare was daar 'n gesamentlike poging om kinders te beskerm teen mislukking om hul brose ... te beskerm.
Artikel word hier voortgesit: Om jou kinders te beskerm teen mislukking is nie nuttig nie. Hier is hoe om hul veerkragtigheid te bou
deur Jan Hoole en Daniel Allen
Artikel word hier voortgesit: Hoe lank duur dit vir 'n hond om te sterf in 'n warm kar
deur Heather Woods
Die slim toestel mark ontplof. Smart huisstelle vir die aanpas van "nie-slim" huise het goedkoper geword.
Artikel word hier voortgesit: Wil ek 'n altyd-op-digitale assistent luister in al die tyd?
deur Karin Klein
Stap is 'n byna perfekte kombinasie van elemente waarvan ons ons kan ontspan, ons waaksaamheid verhoog, ons selfbeeld verhoog en ...
Artikel word hier voortgesit: As meditasie nie jou ding is nie, probeer 'n wandeling in die bos
deur Vincent Ho
Artikel word hier voortgesit: Waarom kry mense aambeie en hoe raak jy daarvan ontslae?
deur Paul A Kottman
'Die wêreld het nog altyd aan mans behoort,' skryf Simone de Beauvoir in The Second Sex (1949), 'en nie een van die redes nie ...
Artikel word hier voortgesit: Die seksuele oorsprong van patriargie en die radikale mag van liefde
Wetenskaplikes het uiteindelik 'n verduideliking vir die Gaia-legkaart
deur James Dyke en Tim Lenton
Terwyl daar ten minste 3.7 miljard jaar gelede goeie bewyse vir die lewe is, weet ons nie presies wanneer dit begin het nie.
Artikel word hier voortgesit: Wetenskaplikes het uiteindelik 'n verduideliking vir die Gaia-legkaart
Jy is hier: Tuis > Dit en dat > Aankondigings > InnerSelf Nuusbrief: Julie 22, 2018