A is vir die aanvaarding van myself en ander ... oral, enige tyd, enige iemand, altyd.
B is vir onberispelikheid en om skuld uit my persepsies te verwyder ... om met die hart in aanraking te kom voordat ek uitbars, geblameer of twyfelagtig is.
C is 'n deernis vir almal oral ... omgee met moed, bedagsaamheid en gemak.
D is om dit los te maak en te laat dat ander hulself is ... om die hart van jou hart te kies.
E is om myself met liefde uit te druk ... elke keer, oral, met almal.
F is dat vryheid getrou moet wees aan my goddelike aard .... fprever.
G is godsaligheid, leef dit en sien dit oral ... goedheid gerig op die hoër goed.
H is vir harmonie binne en sonder ... die boodskappe van die hart hoor en die moed het om daarop te handel.
Ek is vir intuïsie en om na myne te luister terwyl ek die uwe respekteer ... insigte in die alledaagse lewe.
J is om my gevoelens, drome en gedagtes te joernaaliseer en neer te skryf ... net omdat ek die moeite werd is.
K is ook vir vriendelikheid teenoor mense en diere ... vriendelik, vriendeliker, vriendeliker.
L is vir liefde, altyd en vir altyd ...; leef met liefde in ons hart vir die kind in almal.
M is vir mindfulness en let op my gedagtes ... monitor die aap gedagtes se geklets.
N is vir Nou, die enigste keer dat daar ... niks bestaan ​​nie, maar nou.
O is vir ander en hou van hulle soos hulle is ... kies liefde bo en behalwe ons vrees en twyfel.
P is vir positiewe houdings teenoor almal ... geduld, positiwiteit, deursettingsvermoë om na 'n meer liefdevolle lewe te streef.
Vraag is om vrae te vra en na my toe te gaan ... sien die lewe as 'n soeke na waarheid, liefde en waardering.
R is vir my reaksievermoë in my hele lewe ... om regtig te kies om op die hoogste manier te reageer.
S is vir kalmte, my keuse elke dag ... strelend, rustig, sinchronies.
T is vir dankbaarheid vir groot en klein ... om dankbaarheid en dankbaarheid die waarheid van my bestaan ​​te maak.
U is vir die Heelal, die Een wat ek aanbid ... en onthou dat U en ek saam die Heelal uitmaak.
V is vir waarde wat ek in almal erken ... Ek waardeer myself en die mense om my.
W is vir die bereidwilligheid om die beste te wees wat ek kan wees ... met elke asem wat ek uithaal.
X is vir x-straal en om myself deursigtig te maak ... sien my bestaan ​​as 'n pad na en deur die liefde.
Y is om te gee aan die vloei van die lewe ... nie om na gister te smag nie, maar te konsentreer op vandag, hier en nou.
Z is vir die luste, want ek leef die lewe met entoesiasme ... van A tot Z.
Kry uit jou gedagtes en in jou lewe: die nuwe aanvaarding en verbintenis terapie
deur Steven C. Hayes.
Hierdie boek gaan nie oor die oorkoming van pyn of die stryd teen emosies nie; dit gaan oor die lewe omhels en alles wat dit bied, te voel en om 'n lewe te kies gebaseer op wat die meeste saak maak.
Meer inligting / Bestel hierdie boek.
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > jouself > Weet u wat u ABC is en hoe u dit kan leef?