Waarom 67 minute etenstyd jou lewe kan verander…	deur Mariza van Zyl
Die gevolge sal nie noodwendig NOU sigbaar wees nie. Nie soos ‘n huis wat gebou is, of ‘n stel klere wat gedeel is nie. Nee – dit sal nou onsigbaar wees. In die toekoms sal dit egter jou lewe – en diegene met wie jy hierdie 67 minute gedeel het, se lewens verander…
Ja – dít sal verrykende gevolge hê vir nasiebou! Gelukkiger gesinne, minder oorgewig, diabetes, hartsiekte. Minder spysverteringsprobleme. Minder mense op chroniese medikasie – alles doenbaar as jy bietjie meer tyd neem om jou kos voor te berei en te eet.
Dit is geskryf – en ook bevestig deur hierdie artikel – die opname in en gepaardgaande siektes gaan oor veel meer as net die ‘regte’ dieet … dis ook belangrik om te kyk na mense se éétgewoontes en gewoontes rondom eet.
Byvoorbeeld: Kyk jy watter soort olie gebruik is in die sous? Ja – dis belangrik – want sonder die regte olie sal jy, ten spyte van MIN VET jouself blootstel aan meer hartsiekte maar ook oorgewig, en selfs meer brein-verwante toestande soos Alzheimers….
Die hoeveelheid proteïene, koolhidrate en vette word aangedui op die pakkie – maar wat van die vitamiene en minerale? Dit is ou nuus dat hierdie voedingstowwe verlore gaan wanneer voedsel verfyn en verwerk word
Neem asseblief 67 minute … en begin kyk na nie net wát jy eet nie, maar ook hóé jy eet: hoe vinnig, hoe baie ek dit geniet, saam met wie…