Kleur in en word kalm
JY LEES NOU Kleur in en word kalm
#182954495 / gettyimages.com
Verlede jaar het 'n peiling deur die stigting vir geestesgesondheid in Brittanje getoon amper twee derdes van dié land se volwassenes voel meer gespanne as vyf jaar gelede.
Wat is die antwoord? In 'n ideale wêreld sou ons ons werk bedank en op 'n sonnige plek gaan woon, maar dit is waarskynlik nie volhoubaar nie. Ons moet ander maniere vind om die angs baas te raak.
Daar is ook geen regte of verkeerde manier om die stokperdjie op die proef te stel nie. Vat bloot 'n boek en 'n paar potlode en val weg. Jy voel dalk eers simpel, maar dit kan jou regtig help kalmeer en ophou bekommer oor jou alledaagse lewe. Is jy steeds nie seker nie? Teken in op een van die Facebook-groepe wat vir aanhangers geskep is en ons is seker jy sal oortuig word.