Maniere om statiese skok te verminder wanneer u op 'n trapmeul is - Fiksheid - 2022
Maniere om statiese skok te verminder wanneer u op 'n trapmeul is
Minimaliseer u statiese risiko's deur katoenen sokkies te dra in plaas van sokkies van sintetiese vesels.
Volwassenes het elke week 150 minute se stap of soortgelyke aërobiese oefening nodig, beveel die Amerikaanse sentrums vir siektebeheer en -voorkoming aan. Met 'n binnenshuise loopband kan u oefenminute in u dag inpas, ongeag die weer in die buitelug. Ongelukkig kan statiese skokke u soms ongemaklik laat sak en selfs die loopbane van die loopband skade berokken. Die goeie nuus is dat u die statiese opbou maklik kan verslaan, sodat dit u nie daarvan hou om u fiksheidsdoelwitte te bereik nie.
Oorweeg u oefengereedskap
Kyk na die etikette op u oefenkleding. As u toerusting van sintetiese materiaal vervaardig is, soos hardloopkouse wat met poliëster verbeter word, of 'n kortbroek vir nylon-oefensessie, is dit moontlik die skuldige. Sintetiese materiale is meer staties as klere van natuurlike vesels. Vir die beste resultate, skakel u oefengereedskap na klere van katoen of ander natuurlike vesels.
Bomp die humiditeit op
Droë lug lei tot 'n groter risiko vir statiese skok. Dit is waarom u meer waarskynlik die statiese gevoel voel wanneer u binnenshuis oefen waar verwarmers of lugversorgers al die vog uit die lug suig. Uitspreek statiese skok deur die humiditeitsvlakke in u gimnasium of huis te verhoog, met die oog op 'n humiditeit van 45 tot 65 persent.
Gee u treadmill 'n sagte, liefdevolle sorg
Net soos baie ander toestelle, is u loopband gereeld nodig. Die handleiding van die treadmill bevat 'n lys van vervaardigerspesifieke riglyne oor hoe gereeld sy loopband moet vervang en die ratte gesmeer moet word. Gereelde instandhouding verminder die risiko's van staties, omdat 'n verslete loopoppervlak en swak gesmeerde ratte wrywing skep, wat op sy beurt statiese skok veroorsaak.
Gaan jou skoene na voordat hulle jou wreek
Maak altyd die onderkant van u skoene skoon voordat u op u loopband gaan draf of hardloop. Dit gaan nie net daaroor om u loopband skoon te laat lyk nie. Vuil, stof, hare en ander voorwerpe aan die onderkant van u skoene skep meer oppervlak vir wrywing om op te bou en u 'n bietjie statiese skok te gee.
Spuit jouself af
As alles anders misluk, draai dan na 'n antistatiese bespuiting wat u op die loopband van u treadmill en op u oefenklere kan aanwend. 'N Anti-statiese produk werk op verskillende maniere. Eerstens voeg dit vog by die gebied, wat die verspreiding van statiese skokke help. Die bespuiting maak ook die oppervlak minder geleidend vir elektriese opbou. Dit maak ook die wasverzachter wat u by u wasgoed voeg, en u kan u eie antistatische bespuiting maak deur 'n koppie water met twee eetlepels stofverzachter te meng. As u die loopband op 'n tapyt of 'n tapyt is, moet u ook nie die mat spritz nie.