Hoe u oefenmatte nie kan gly nie - Fiksheid - 2022
Hoe u oefenmatte nie kan gly nie
'N Skuif oefensfeer belemmer jou oefenvermoë.
Dit kan moeilik wees om u oefensessie uit te voer as u oefenmat nie gesit bly nie. As u oefenmatjie stop om te sit, kan u die groef waarin u opgekom het beskadig en u hartklop effens daal as u ophou om dit weer op sy plek te plaas. 'N Skuifmat verhoog ook u risiko vir beserings. Gelukkig hoef u nie hierdie lastige aspek van oefening te doen as u sekere voorsorgmaatreëls tref om die mat reg te hou waar u dit wil hê nie, solank as wat u daar wil hê.
Voeg geen gly-rugsteun by nie
Installeer 'n gladde dekking van die mat op die onderkant van u oefenmat. Hierdie rugsteun is ontwerp om die matte op die plek te hou, maar die taai tekstuur van die produk kan ook sorg dat u oefensat nie gly terwyl u oefen nie. As u nie die rugsteun op u oefenmat wil sit nie, installeer dit dan op die rug van 'n areahanddoek of 'n groot handdoek en plaas u oefenmatjie bo-op die mat of handdoek wanneer u aan u oefeninge doen. Hierdie gladde deken is ook beskikbaar in vloerwinkels en in baie huise vir huisverbeterings.
Belê in 'n kwaliteitsmat
Belê in 'n produk wat spesifiek ontwerp is om oefenmatjies op hul plek te hou. Voorbeelde hiervan is repies materiaal van haak-en-oog-vorm wat op die mat vassteek en vierkante van viniel-tipe materiaal wat ontwerp is om op blink oppervlaktes soos hout- en teëlvloere te plak. Hierdie produkte is beskikbaar by die meeste sport- en ontspanningswinkels.
Was jou oefenmat gereeld. 'N Mat wat met sweet, stof en vuil bedek is, gly waarskynlik meer rond terwyl u oefen. Vee jou mat af met 'n nat lap na jou oefensessie en laat dit deeglik droog word. As u op 'n hout- of teëlvloer werk, kan dit ook help om die vloer skoon te hou.
Soek 'n mat wat spesifiek gemaak is om op sy plek te bly - as u op soek is na 'n nuwe oefenmat. Anti-slip oefelmatjies het gewoonlik 'n klewerige tekstuur aan die onderkant of is vervaardig van 'n tekstuuragtige skuimmateriaal wat geneig is om die oppervlak waarop dit aangebring is, vas te plak.
Anti-slip tape of vierkante
Maak lap skoon
Probeer 'n stuk dik tapyt as 'n oefenmat in 'n knippie gebruik.
Moenie oefen op 'n mat wat gly en gly nie. Dit verhoog u risiko om jouself te val of andersins te beseer. As u mat nie ophou beweeg nie, koop dan 'n nuwe mat wat aan die gang bly.