3 DINGE WAT U ENERGIE SUIG EN HOE U DAARMEE MOET OMGAAN - PRODUKTIWITEIT
3 dinge wat u energie suig en hoe u daarmee moet omgaan
Ek is seker dat as jy die frase 'suig jou energie' hoor, iets of iemand dadelik by my opkom. Dit is waarskynlik die punt van die ysberg as dit by energie-suiers in jou lewe kom. Daar is nog baie ander wat rond kan skuil en al jou energie rustig uitsuig. Tesame kan hierdie dinge 'n belangrike oorsaak van algemene moegheid wees. Kyk watter van die drie gewone energie suiers om u skuil en leer 'n paar wenke oor hoe om dit te hanteer.
Ons het almal ten minste een persoon in ons lewens wat ons moet hanteer wat die lewe uit ons suig! U weet dat dit waar is, want u voel wonderlik voordat u hulle sien, en dan voel u asof u kers uitgesnuffel is tydens gesprek. Dit lyk asof hulle baie energie verg om net daar te wees.Advertensies
Aan die ander kant van die spektrum weet ons ook van mense wat gewers is. U voel beter nadat u rondom hulle was! Ek weet self dat as ek iets fisies te doen het, soos 'n oefensessie, ek eerder net 'n gewer sou wou hê as om 'n persoon te neem. Dit neem tyd om u energie weer op te kry nadat u in 'n energievampier was!
Hoe kan jy hierdie probleem oplos sonder om die negatiewe mense heeltemal uit jou lewe te sny? Die antwoord is om soveel moontlik kreatiewe skedules te doen. As u byvoorbeeld gedurende die middagete wil oefen en u moet vinnig aan die gang kom, kies dan om vergaderings met energieverskaffers te beplan net voor middagete. U kan u energieverbruikers na u oefensessie sien as u meer veerkragtig voel.Advertensies
dinge om te doen in langafstandverhoudings
As u nie 'n keuse het nie, of as iemand u verras het, kan u afsydigheid beoefen. Daarmee bedoel ek nie die instelling van die ander persoon nie. Bly aanwesig, maar plaas 'n geestelike skerm tussen u gevoelens en u gesprek. Dit verg oefening, maar hoe meer u oefen, hoe makliker sal dit word. As u 'n gesprek voer met u energieverbruikers sonder om emosie te heg, kan u ook objektiewer wees. Oefen medelye met hierdie persoon. Besef dat hulle om 'n rede 'n energiesuier is. As u buite u eie emosies stap, is hierdie situasies makliker hanteerbaar en neem dit minder tyd om terug te bons.
wat is 'n vrydenker
Elke keer as u van een plek na 'n ander jaag, u sleutels nie kan vind nie, of afsprake te naby aan mekaar kan beplan, dra u by tot u stresvlak. Met verloop van tyd dra dit u byniere aan. As u byniere gedreineer is, is u naby aan die onderkant.Advertensies
So wat doen jy? Begin om 'n wikkelruimte tussen die dinge op u skedule te beplan. Meer tyd tussen afsprake, meer tyd om soggens gereed te maak, meer tyd om projekte af te handel - jy kry die idee. Maak ook die gewoonte om u sleutels, beursie, ens. Altyd op dieselfde plek te plaas. Items word gewoonlik geskei as u rondjaag.
Die stukkies gemors oral rondom ons slaan ons energie rustig uit, of dit nou 'n paar ekstra items op die kombuistoonbank is, ekstra botteltjies van dit en dat rondom die bad, of tydskrifte en boeke wat rondgestrooi is soos dit gegooi is. Elk op sy eie lyk nie veel nie, maar as dit altyd daar is en dit saam met ander klein gemors is, voeg dit alles by! As u 'n netjiese ruimte rondom u het, is u verstand vry om eerder te ontspan as om onbewustelik dit wat daarvoor is, te verwerk.Advertensies
Wat moet jy dan doen? Wel, as u dink dat dit 'n vreesaanjaende taak kan wees, begin dan klein, maar begin in 'n gebied wat u die beste impak sal gee vir die tyd wat u spandeer. Miskien is dit die badkamer. Begin met die verwydering van alle los voorwerpe uit die toonbank en rondom die bad. Vervang slegs 'n paar items wat die nodigste is, maar lyk mooi. Sit alles weg. Verlaat die kamer en kom 'n rukkie later terug en let op hoe u voel. Dit voel goed! Bietjie vir bietjie, werk jou in die huis rond. Wees voorbereid om 'n skenksak en 'n vullissak te begin. Sodra u aan die gang is, sal u besef dat u nie die helfte van die goed rondom u nodig het nie!
hoe om lewensgehalte te verbeter
Identifiseer u energie suiers, hanteer dit en lei 'n gelukkiger lewe! Hoe hanteer u u energie suiers? Laat weet ons in die kommentaar!Advertensies