ngaphezu kwalokho kungenzeka ukuhlola activator umzimba ""metaboliki"" okwemvelo ngangokunokwenzeka. kusekelwe itiye elimhlophe futhi oluhlaza, ikhofi green, ecayenne kanye emnyama, kanye -- ginger. isimiso ilula: ""metaboliki"" uphendula ezitolo amafutha zibe amandla nokuthi ngokoqobo wosa kilos owengeziwe. ngo iqoqo 40 amaphilisi ka mg 400. isilinganiso intengo -- ruble mayelana 490. okokuqala, lapho enza izinqumo, zui njalo uqhathanisa izinhlobo eziningana ezahlukene amadivaysi. kubalulekile khumbula ukuthi umkhethe labo amadivayisi ukuhlangabezana nezidingo zakho, okuyinto bantekenteke ngaphezulu isakhiwo futhi zidinga isikhala umsebenzi ofanayo ngaphansi. yebo, wonke umuntu uyazi ukuthi ungumdlali onamandla amakhulu esikhathini esizayo. kodwa--ke, bambalwa kuphela abathinta i--biography ye--declan rice okuthakazelisayo kakhulu. manje ngaphandle kokuqhubeka kwe--ado, ake siqale. ukuhlinzwa plastic unezigaba eziningi, ngayinye okungaba kokubili elisabisayo ezibuhlungu. amanda lepore watshela buhlungu kanjani babe kokuhlinzwa kwakhe, kodwa ukubonakala yayo yasekuqaleni ngeke kusasiza ngalutho ingabe konke lakwentile -- kuhlanganise aphule lwezimbambo zakhe, ukuze babukeke bebancane nakakhulu. ―Nuwnhu ka he waditnepyenenma. Hiyawa nah ekkewne numinhu henneme nuwnhu ka waditnepyenenma. Mmanawa nah hiyak ku pariyene nah. Nah hiyak ku kitwiye nah. 15Yis yipewkan nuhiypetni ba nah kibeynewatma, bawa yiswa yikehbetan akak yidahanwa yihiyakemni amadgaya inin. Nahme ku apim inin nah ka hiyá hiyeg ba ignes kibeynepwiwatma. 16Henneme waké nah gihiypetnikisbe adahan ba ignes kibeynepwiwatma, nah hiyaprikiskam wadit. Mmanawa nah ka ikebdihenigkis akakma nuhiyakemninenwatma henneme nah payak gikak Nighu nawahkisten usuh gihiypetnikis baki ignes kibeynepwiwatma. 17Minikwak amekene Moís tamak amadga gikumadukan adahan ku piyana utemwera ku giwnkis tuguh hehpekwiye, nikwe ik adahan wixwiy iha inakni giwnkis. 18Ay piyana gikebyikis ntemwera adahan ekkene ku pariyene nah, nah gikak Nighu nawahkisten, usuhnewa ay.