Dieet vir beter sig? | Health24
Posted by: Daantjie | 2011/05/25
Dieet vir beter sig?
Ek en my vrou (in ons vyftigs) het tot ons verbasing ontdek dat ons albei die laaste tyd skielik beter sig het sy kan nou bv. sonder bril koerant lees en ek kan sonder bril die onderskrifte op TV lees. Al wat ons anders gedoen het die laaste tyd, is dat ons toevallig baie droë vrugte (perskes & dadels) in ons dieet ingesluit het. Het dit iets daarmee te doen?
Dit is goed om te verneem dat jy en jou vrou nou beter kan sien. Dit is heel moontlik dat die inname van veral die droë perskes, 'n ryk bron van beta-karoteen, gehelp het. Beta-karoteen is 'n voedingstof wat in die liggaam omgesit word na vitamien A. 'n Gebrek aan vitamien A kan visuele funksie benadeel.