Die oranje renostertegniek om te verhoed dat ons kinders skree - Inligting - 2021
Soms is dit onvermydelik. Senuwees kan en ons skree uiteindelik (te veel) op ons kinders. Dan is ons spyt, maar dit is natuurlik te laat. Die gille gly deur die huis in die vorm van klein dorings wat sy hart en ons deurboor.
Ons weet, skree bevry ons soms van spanning, maar dit is nie nuttig om op te voed nie. Ons kry niks konstruktiefs by hulle nie. Maar dit is moeilik om hulle te vermy as hulle ons soveel keer op die proef stel ... Daar is egter 'n fantastiese metode om ons senuwees te kalmeer. Ons verduidelik waaruit die oranje renostertegniek bestaan ​​om te verhoed dat ons kinders skree.
Die skepper van hierdie tegniek van die oranje renoster is, hoe kan dit anders wees, 'n moeder. Dit gaan spesifiek oor 'n Amerikaanse moeder wat verkies om anoniem te bly (om die privaatheid van haar kinders te beskerm). Wat ons wel weet, is dat sy vier kinders het (2, 3, 5 en 6 jaar oud), en dat sy, moeg om op haar kinders te skree, besluit het om 'n oplossing te vind. En hy het dit gevind. Sy het 'n blog geskep om haar ervaring met ander moeders en vaders te deel: 'The Orange Rhino Challenge'. Hulle uitdaging was eenvoudig: hou op om hul kinders 365 dae lank te skree. ('N Hele jaar!). Hy het al langer as 500 dae nie met hulle geskree nie ... Hoe het hy dit gedoen? Hier is die wenke van die 'oranje renoster' om die uitdaging te kry om nie op die kinders te skree nie:
1. Kom 'n paar sekondes weg van die probleem. Wanneer hulle met die kinders baklei en u regtig op hulle wil skree, moet u 'n paar sekondes wegtrek en die kamer verlaat. As u wegstap, skud u u liggaam (hierdie fisiese gebaar help ook om emosies van woede en woede te 'skud').
2. Maak jou oë toe om te ontsnap. Nog 'n voorstel van hierdie moeder is om haar oë styf toe te maak en te dink aan 'n plek waar ons vrede kan vind: 'n strand, 'n tuin, 'n berg ... Die doel hiermee is om uit die stryd te ontsnap en gedurende daardie oomblik te ontspan van edgy emosies.
3. Sit die koptelefoon aan en luister na 'n liedjie. Om 'n koptelefoon of koptelefoon byderhand te hê, kan 'n ander oplossing wees. Verander op daardie oomblik die gil vir 'n liedjie. Dit sal u help kalmeer.
4. Oortuig hulself dat hulle kinders is. Dit lyk voor die hand liggend, maar in die oomblik van absolute spanning met die kinders kom ons dikwels op hul vlak en vergeet ons dat hulle kinders is. As ons ons baie keer herhaal 'hulle is kinders, hulle is kinders, hulle is kinders ...', sal ons onthou dat ons soos volwassenes moet optree, op 'n minder ingewikkelde manier.
5. Praat met 'n robotstem. Goed, ons wil dalk skree. Sê nou dit wat ons doen, is om die kinders heeltemal deurmekaar te maak deur hulle te laat lag voordat hulle verduidelik wat hulle verkeerd doen? Hiermee sal ons in staat wees om hul aandag kragtig te trek, die atmosfeer te verslap en hulle voor te berei om aan hulle te kan verduidelik wat hulle in hul gedrag moet verander.
6. Hardloop om die huis. As u spanning nodig het, is niks beter as 'n hardloop, 'n paar spronge of selfs 'n dans nie. Sport stel endorfiene vry wat die 'woede' teenwerk.
7. Dra altyd iets oranje saam om ons aan die uitdaging te herinner. En om 'n rede word dit die oranje renoster-metode genoem. Oranje, terselfdertyd 'n belangrike, energieke en warm kleur, sal ons help om te onthou dat ons die uitdaging moet respekteer en nie op die kinders moet skree nie. Hoekom 'n renoster? As gevolg van daardie dik en harde vel wat hulle soos 'n dop beskerm? Volgens die skrywer van hierdie metode is dit omdat "Renosters hardnekkige en kragtige diere is wat van nature vreedsaam is, maar aggressiewe gedrag toon wanneer hulle uitgelok word."
Die skrywer van hierdie oranje renoster-metode bied baie ander alternatiewe. Bietjie pret hoe om in 'n vreemde taal te praat om kinders te laat lag, blaas seepborrels met 'n borrelstomp of klap totdat kinders ophou om hulself onbedoeld te gedra ... of ernstiger alternatiewe, soos om tot 100 te tel, diep asem te haal en asemhaling te probeer beheer of om die gil in 'n fluistering te verander redelik ingewikkeld).
Wat u met al hierdie wenke sal kry, is beter woede kan kanaliseer en reaksie op kinders kan verander in 'n oomblik van spanning. Die skrywer van hierdie metode verseker dat haar lewe heeltemal verander het; sy het daarin geslaag om haar verhouding met haar kinders en met haarself te verbeter sonder om afstand te doen van die norme en perke wat so noodsaaklik is vir die opvoeding van kinders.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Die oranje renoster-tegniek om te verhoed dat ons kinders skree, in die kategorie Onderwys ter plaatse.