100 POND GEWIGSVERLIES SONDER CHIRURGIE | VOORKOMING - SUKSESVERHALE OOR GEWIGSVERLIES
Die gewigsverlies van hierdie vrou van 100 pond bewys dat gewigsverlies na 40 absoluut haalbaar is
Op pad na bariatriese chirurgie het Cheryl Parker (42) nooit gedroom dat haar gewigsverliesreis haar sou bring waar sy vandag is nie. Dit is haar verhaal.
Toe die dokter my vertel dat my EKG -fout tydens my konsultasie met bariatriese chirurgie 'normaal was vir iemand van my grootte', het ek geweet dat ek die regte besluit geneem het om verloor gewig . Op 41 was ek 5'6 'en 272 pond - vetsugtige kategorie III. Ek het die hele tyd kortasem en hartkloppings gehad, selfs toe ek op die bank gesit het. Twee van my grootouers is in die vroeë 60's oorlede, en ek het besef ek leef op geleende tyd. Ek moes verander, en hierdie keer moes dit anders wees. (Neem weer beheer oor u eet - en verloor in die proses gewig) ons uitdaging van 21 dae !)
Ek sê dat dit anders moes wees, want ek het die grootste deel van my lewe met my gewig gesukkel en op die harde manier geleer dat maaltydvervangingsskuddes en mode -diëte net tydelik werk.
In Junie 2014 het ek 'n hoogtepunt van 22 bereik verloor meer as 125 pond . Gegewe my dieetgeskiedenis, het ek nie gedink dat ek dit op my eie kon doen nie, so ek het die operasie begin.
Om die olifant in die kamer aan te spreek en te verhoed dat mense my baie vrae stel oor my gewigsverlies, of om agter my rug 'agter die rug te fluister', het ek 'n Facebook -groep geskep waarin ek my planne met my bestaande vriende bekend maak.
Intussen het ek die vereiste seminaar van 4 uur bygewoon. Toe ek hoor hoe die instrukteur die postoperatiewe 'verbiedens' lys, voel ek dat ek senuweeagtig raak. 'U sal nie vir ewig uit 'n strooi kan drink nie. U sal nie vir ewig suiker kan eet nie. Jy mag nie brood eet wat nie vir altyd swaar gerooster is nie. ' Ek het aanhou dink, vir ewig is 'n lang tyd ... Alhoewel ek geweet het dat daar beperkings sou wees voordat ek die seminaar bygewoon het, het ek dit anders gehoor, en ek het my besluit om die operasie voort te sit, laat dink.
Die belangrikste is miskien: ek is die meisie wat vriendelik teenoor haarself is. In die verlede sou ek gesê het: 'Jy moet 100 pond verloor omdat jy walglik vet is.' Hierdie meisie sê: 'Ek gaan dit een vir een gee. Ek gaan nie kwaad word vir myself as ek eendag loop in plaas van draf nie. En dit is goed as ek hierdie week net 1 pond verloor. ' Met hierdie vars, meer positiewe gesindheid, is die snaakse ding: ek het glad nie bedrieg nie.
Na aanmoediging van vriende, het ek ook my persoonlike mantra uitgebrei om honderde nuwe Facebook -vriende aan te moedig op my 'Cheryl's Slim Down - My Weight Loss Journey' -bladsy. Ek was huiwerig om myself eers aan soveel mense te stel. Ek dink, Wie gaan omgee vir my gewigsverliesverhaal? Ek is niemand . Maar toe ek op 'n oggend hardloop, kyk ek na die hardlopers wat langs my op die roete druk en blaas, en ek besef: Ek is almal! Daardie dag het ek my privaat Facebook -groep in 'n openbare bladsy verander.
Hierdie Facebook -bladsy help my soveel as wat dit my volgers help, want ek moet verantwoordelik wees. My volgelinge weet presies hoeveel ek eet en oefen, en hulle is afhanklik van my om die regte besluite te neem en aan te hou. Hulle sien ook dat ek myself nie ontneem nie; as ek regtig iets wil hê, kyk ek na my kosdagboek en maak dit op een of ander manier ruimte. Hierdie meisie sê nooit vir haarself dat sy nie vir altyd iets kan hê nie.
My reis is nog aan die gang. Uiteindelik wil ek vir my lengte stewig in die kategorie 'gesonde' gewig kom. Maar ek is soveel beter daaraan toe as net 'n jaar gelede. Ek voel ongelooflik - asof ek 30 is, nie 42. Dit verbaas my nooit as ek afkyk en my maag soveel dunner is nie - ek sien nou spiere! 'N Hoogtepunt het onlangs gekom toe my seun, Jordan, 'n boodskap op Instagram geplaas het oor hoe trots hy op my was, saam met voor en na foto's.
Ek sê nie dat bariatriese chirurgie nie 'n goeie hulpmiddel is om beheer oor u gesondheid te neem nie. Ek voel sterk dat elke vrou al haar opsies moet ondersoek en dan haar keuse moet maak. Daar is niemand 'regte' manier vir almal nie. Maar ek sou sê dat u nie bang moet wees om van pad te verander as u eers met een daarvan begin het nie. Ek het nooit aan die begin van my reis geraai dat ek so 'n skerp draai sou maak en hier sou beland nie.