Liverpool gooi / Vang Warm Up - Warm Up Games - Sokker Drills & Football Drills - Professionele Sokker Afrigting
Spelers: 9 + Area: 25x25yrds
25x25yrd rooster. Grootte moet verander word, afhangende van die vermoë van die spelers.
3-spanne van 4-spelers is ideaal, maar dit kan weer verander word om die vermoë en ouderdom van die spelers te pas.
2-spanne werk om die bal in besit te hou deur dit te gooi en te vang. 1-span verdedig en poog om die bal te onderskep en die ander 2-spanne te druk om 'n fout te maak. Ek
f die verdedigende spanmerke 'n speler wanneer hulle die bal in hul hande het, is hulle gevang.
Die gevangespan word dan die verdedigende span en die span wat hulle nou gevang het, sluit aan by die aanval.
Die gevang span speler moet net die bal vir die nuwe aanvallende span laat val om op te tel. Die spel duur voort met die verdedigde span wat verdedig.
Indien die bal deur 'n speler laat val of net nie gevang wat span word die verdedigende span.
Hou telling soos verlang. Eerstens na 'n spesifieke aantal pas of tyd met die sokker.
Hierdie oefening is baie veeleisend op 'n spelers tegniese vermoëns.
Goeie tegniek deur die aktiwiteite.
Vinnige oorskakeling na op en af ​​van die hof te kry.
Bounce verby net.
27-01-2010 Hits: 22580 Warm Up Games Darren Pitfield
26-01-2010 Hits: 19172 Warm Up Games Darren Pitfield
08-01-2010 Hits: 18431 Opwarm Drills Darren Pitfield
08-01-2010 Hits: 20985 Warm Up Games Darren Pitfield
08-01-2010 Hits: 12780 Warm Up Games Darren Pitfield
29-12-2009 Hits: 13706 Warm Up Games Darren Pitfield
29-12-2009 Hits: 30081 Opwarm Drills Darren Pitfield