"Wanneer mense gereed is, verander hulle. Hulle doen dit nooit voor daardie tyd nie, en soms sterf hulle voordat hulle daarheen kom. Jy kan hulle nie verander as hulle nie wil nie, net soos wanneer hulle wil, kan jy hulle nie keer nie. " - Andy Warhol
Wat moet verander? Sjoe! Dit is 'n gelaaide vraag. Of dalk nie soveel as soveel gelaai nie!
As ons begin met 'n lys van wat moet verander, kan dit vir ewig aanhou. Of ten minste kan my lys. Ek het 'n neiging (wat sommige waardeer en sommige afkeer) om altyd dinge te verbeter. Ek sien selde iets, as ek ophou om daaraan te dink, dat ek nie op een of ander manier kan vorder nie, kan dit verbeter word.
Sommige sien dit as kritiek, sien ek dit as konstruktief. (Ja, ek weet dit word opbouend genoem kritiek. Punt geneem.)
Om te verander of nie te verander nie? Dis nie die vraag nie!
Alles is altyd in 'n toestand van verandering. (Vra die Griekse filosoof wat na bewering gesê het: "Alles verander en niks staan ​​stil nie.") Natuurlik weet ons dit is waar as ons na die natuur kyk. Enigiets wat in die lewe is, verander voortdurend. En dit geld ook vir mense.
En aangesien alles altyd aan die verander is, word dit beter of erger. Daar is geen ander keuse nie ... op of af ... Groei of verval. Niks is stagnant nie. Dit verbeter of disintegreer. So dan moet ons besluit ... watter manier wil ons verander? In die "erger" of die "beter" manier? Persoonlik kies ek om beter te word, en ek dink jy is saam met my op hierdie een.
Kies vir ouderdom ... of nie!
Die wonderlike ding is dat ons altyd 'n keuse het, selfs wanneer ons met veroudering gaan! Nou is daar 'n gelaaide onderwerp! Die meeste mense aanvaar eenvoudig dat wanneer hulle ouer word, hulle erger word. Maar as ons kyk na vintage modelmotors, sien ons dat dit nie altyd die geval is nie. Dink net aan die ou Model-T-motors wat liefdevol deur hul eienaars versorg is. Dit word op spesiale geleenthede met ander antieke modelle gepromoot. Hulle lyk splinternuut, en hulle hardloop perfek, miskien selfs beter as wanneer hulle gemaak is.
Natuurlik as jy 'n ou motor het wat jy nog nooit versorg het nie, sal dit roes en sy dele sal een vir een afbreek totdat dit uiteindelik doodgaan. En is ons nie dieselfde nie? Ons liggaam is die voertuig vir ons gees, vir ons energie. Ons liggaam het baie dele, baie funksies, en dit benodig sekere voedingstowwe asook baie liefdevolle sorg om dit in die voorste toestand te hou.
Maar wanneer ons dit dood en chemies-gelaaide verwerkte voedsel voer, en wanneer ons voortdurend negatiewe gedagtes voed, kry ons dieselfde resultate as wanneer ons slegte gas in ons motor plaas. Dit sputters, die enjin klop, dit werk net nie soos dit ontwerp is om te werk nie.
Ek weier persoonlik om te ouderdom! Ja, jy het my gehoor! Ek weier om te word soos baie wat ek rondom my sien (seën hul hart). Ek weier om te aanvaar dat 'n vernederende liggaam en vernederende gesondheid die enigste manier is om te gaan. Ek kies eerder as rolmodelle mans en vroue wat joga nog steeds in hul 90's doen, wat nog steeds fietsry in hul 90s ry, wat nog steeds in hul 90s dans en liefhet ... en dalk selfs hul 100s.
Maar natuurlik om daardie doel te bereik, moet ek sekere dinge in my gedrag verander. Eintlik moet ek eers my houding en my gedagtes verander, dan my gedrag.
Dus, wat moet ek verander sodat ek (en jy ook as jy op die reis wil saamkom) gesond en aktief in ons 90s (of meer) bly? Wel, buigsaamheid en ruggraat buigsaamheid is een ding wat ek nog altyd bewus was. Ek onthou as 'n tiener sien my ouma krimp elke keer as ek haar gesien het. Ek het ook al hoe groter geword, en dit lyk my korter, maar dit het my nogtans beïndruk die noodsaaklikheid om my rug reguit te hou sodat ek nie klaar was nie met 'n geboë ruggraat soos sy gedoen het.
Wat anders moet verander? Ek moet seker maak dat ek nie in 'n sedentêre leefstyl val nie. Om die hele dag by die rekenaar te sit, voor 'n skerm wat kyk na die "funnies" of films. Beweging is noodsaaklik. As jy 'n lang tydjie ongebruikte toerusting verlaat, begin dit versleg. Die battery sterf, die dele roes in plek. Dit is dieselfde met ons. As ons nie aktief is nie, begin ons battery laag energie, en ons dele begin afbreek, en ons word vertel ons dele moet vervang word (knie vervanging iemand?).
Ek het ook gedink dat kos die belangrikste vereiste was om lang lewe te verleng. Alhoewel dit beslis belangrik is, dink ek ons ​​houding is van groter belang. As ons 'n houding van daaglikse vreugdevolle verwagting het, glo ek ons ​​leef langer as as ons 'n sourpuss-houding het. (En indien nie, sal ons ten minste lekker wees.)
Om 'n doelwit te hê
Wat anders moet verander? Ek dink dit is belangrik om 'n gevoel van doel te hê, 'n gevoel dat ons tot die geheel bydra. As jy dit nie in jou daaglikse werk het nie, dan het jy dalk dit by jou familie. Of dalk het jy groepe waaraan jy behoort, of vrywilligers met, wat jou 'n gevoel van doel gee, 'n gevoel van verskil in die wêreld of in iemand se lewe maak. Dit is belangrik. As jy net jou wiele op sy plek draai, sal jy nie die motivering hê om hier, op Planet Earth, baie langer te wees nie. En as jy nie sin het nie, geen rede om hier te wees nie, dan kan jy besluit (bewus of nie) om gou uit te gaan as wat jy regtig moet.
En natuurlik kan die lys aangaan. So baie dinge moet verander of verbeter of harmoniseer in ons eie wese en op ons planeet. Elkeen van ons het 'n rol om in die toekoms van die lewe te speel soos ons dit ken. As ons begin om in ons hart te stem en te doen wat ons liefhet (eerder as wat veilig voel), sal ons op pad wees om verandering te help gebeur.