Hoe hanteer Suur refluks | Vind Sooibrand Verligting
gepos op Mei 4, 2017
Acid reflux is 'n pynlike en frustrerend toestand. As jy ly aan acid reflux, jy sal vertroud wees met sooibrand wat een van die belangrikste simptome wees. Dit brandpyn in die keel kan die lewe moeilik maak, veral wanneer jy probeer om te slaap. Gelukkig, daar is 'n oplossing. Lees verder om meer oor hierdie toestand te leer, asook hoe om te behandel acid reflux.
so, wat veroorsaak sooibrand? Die maag het 'n ring van spiere by die ingang bekend as die laer esofageale sfinkter of LES vir 'n kort. Hierdie klep is daar om toe te laat kos om die maag te betree en verhoed dat die maag suur of enigiets anders van wat sy weg terug uit deur die slukderm. Wanneer die LES wanfunksies, óf deur oorblywende gedeeltelik oop of deur opening op die verkeerde tyd, acid reflux is die gevolg. Maag suur maak sy pad terug tot die slukderm, die skep van brandende sensasie en potensieel skadelike die weefsel as dit voortduur vir 'n lang tyd.
Oorsake vir acid reflux wissel. soms, dit is so eenvoudig soos die eet van te veel of gehou na die eet. Dit kan druk op die LES spiere en dwing dit oop te maak. Sekere kosse en drank, soos gekruide kos, alkohol, gaskoeldrank, en koffie kan ook suur reflux meer geneig maak. Medikasie soos ibuprofen, aspirien, of spierverslappers kan ook 'n invloed.
As jy 'n chroniese acid reflux, die oorsaak is algemeen 'n toestand bekend as 'n hiatal breuk. normaalweg, die diafragma, wat is die spiere wat help met asemhaling, druk op die maag en help om te hou die LES gesluit. As die boonste gedeelte van die maag met die LES bokant die diafragma beweeg word, Dit word 'n hiatal breuk. Hiatal breuke pers suur in die maag van die slukderm, veroorsaak 'n chroniese weergawe van suur reflux. As jy 'n suur reflux gereeld, sien 'n dokter te sien of jy kan ly aan 'n hiatal breuk.
so, hoe om te behandel suur reflux as 'n hiatal breuk nie betrokke is? Die maklikste manier is eenvoudig om lewenstyl gewoonte te verander om te verhoed dat te veel stremming op die LES spiere. Eet minder kos op een slag is een van die maklikste oplossing. Hoe meer kos in jou maag, hoe moeiliker is dit vir die LES spiere om te bly gesluit. Kleiner, meer gereelde maaltye kan 'n groot verskil maak. Daarbenewens, probeer om te eet of te drink alkohol binne 'n paar uur van gaan slaap vermy, en probeer die verhoging van die hoof van jou bed 'n paar duim aan die slaap op 'n effense helling. Die meeste acid reflux vind plaas wanneer gehou, sodat die vermindering van druk op die LES gedurende hierdie tyd is belangrik. As jy oorgewig is, om gewig te verloor, kan ook 'n groot verskil in acid reflux simptome te maak.
Acid reflux is 'n irriterende toestand, maar dit is hanteerbaar. Die meeste acid reflux word veroorsaak deur die eet van te veel of gehou met 'n vol maag. As suur reflux voortduur of is chroniese, sien jou dokter vir oplossings of om uit te vind of jy kan ly aan 'n hiatal breuk.