"Van al die wanopvattings oor liefde, die mees kragtige en deurdringende is die oortuiging dat verliefde liefde is of ten minste een van die manifestasies van liefde." - M. SCOTT PECK
Mense wat getroud is of in toegewyde verhoudings is gesonder, ryker en gelukkiger. Dus, waarom eindig meer as 60 persentasie huwelike in egskeiding? Waarom het die nasionale egskeidingsyfer die afgelope dertig jaar meer as 200 persentasie geklim? En hoekom raak minder mense vandag as ooit tevore getroud?
Die antwoorde op hierdie vrae is volop, maar die hoofrede is eenvoudig. Dit is maklik om verlief te raak, maar baie min mense weet hoe om in liefde te bly. Selfs al bly ons verlief, is ons "slimste" keuse al die pad! Onlangse studies oor die huwelik bewys dat dit een van die belangrikste bestanddele in lewenslange sukses vir mans en vroue is. "Dit verleng die lewe, verhoog fisiese en emosionele gesondheid wesenlik, en verhoog inkomste bo dié van enkel of geskeide mense of diegene wat saam woon," berig 'n artikel in die New York Times. Die huwelik is ook gevind om geluk te verhoog, die mate van depressie te verminder en beskerming te bied teen seksueel oordraagbare siektes.
So laat ons wakker word, make-up, en draai hierdie tendens om! Een van die mees opwindende stukke bewyse wat mense aantoon, is nie in kontak met wat regtig aan die gang is in hul vennootskappe nie. Die feit dat die meeste mense wat vir egskeiding aanhangig maak, sê hulle het nie gedink daar was 'n verhoudingsgevaarlike probleem nie, maar ses maande voor opbreek. Nog 'n skokmaker is dat die meeste paartjies ses jaar of langer wag om professionele hulp te soek wanneer hul verhouding in gevaar is. Teen die tyd dat hulle wakker word en die koffie ruik, is dit dikwels te laat.
Leer om 'n wonderlike verhouding te hê
Waarlik, daar is geen rede om jouself te bedank na 'n slegte verhouding nie - of jy nou dateer of getroud is. Eerder as om ander vennote te verander en weer dieselfde probleem te maak, kan jy leer om 'n fantastiese verhouding te hê met die vennoot wat jy reeds het! Ek moedig jou sterk aan om die verhouding met jou werk te maak, want daar is 'n hoër skeidingsgraad en egbreuk in tweede huwelike.
Om van jou maat ontslae te raak, raak nie van die probleem ontslae nie, want die helfte van die "probleem" is joune. U kan u huwelik uithaal, maar u kan nie van u weghardloop nie, maak nie saak hoe hard u probeer nie! Eerder as om mekaar te blameer, kan paartjies leer hoe om as 'n span te werk en mekaar af te lei deur die moeilike tye en magstryd. Om dit te kan doen, moet u 'n "veilige" verhouding skep, sodat u u behoeftes en vrese kan uitdruk en woede en konflik effektief kan oplos.
Meer verhoudings breek omdat mense nie weet hoe hulle mekaar moet bekragtig nie (dat frustrasie eskaleer om woede te word) as om enige ander rede. Dit is waarlik 'n skande, want die vaardighede om 'vegmesse' te beveg is baie maklik om te bemeester met net 'n bietjie oefening en geduld.
Een van die grootste oorsake van onopgeloste woede tussen mense is 'n gebrek aan begrip. Mans en vroue het verskillende sterk punte en swakpunte, verskillende maniere om onsself uit te druk en verskillende "kinderwonde" wat ons probeer genees. Alhoewel dit lyk of ons van verskillende planete is, is ons eintlik baie dieselfde as dit kom by ons behoefte en begeerte na liefde en intimiteit. Ons tree net anders op in ons soeke na nabyheid. Hou op om te doen wat jy dink is "regverdig" of "reg" en begin doen wat werk! Dit gaan nie oor "harder werk nie" dit gaan oor "slimmer werk".
Kan hierdie verhouding gered word?
Die oorgrote meerderheid verhoudings kan en moet gered word en herleef word. In byna elke geval kan paartjies leer hoe om hul verhoudings lewendig en groeiend te hou en die ryk belonings van ware en blywende liefde te oes. Twintig-en-twintig jaar van die familie terapie praktyk het my die sekerheid gegee dat byna enige verhouding kan verander word in 'n groot een as die betrokke mense bereid is.
Ek besef dit is dapper stellings, maar die statistieke van my familieterapiepraktyk spreek vir hulleself.
Meer as 98 persent van die getroude paartjies in my praktyk wat die vaardighede leer (wat ek ook in my boek leer), maak in plaas van opbreek, en het baie gelukkige en liefdevolle vennootskappe.
Meer as 98 persent van die enkelinge wat dieselfde vaardighede gebruik, betree gepaste verhoudings of trou met vennote wat hulle liefhet.
Miskien selfs meer treffend is die sukseskoers van my paartjies wat egbreuk ervaar het. Terwyl ontrouheid veroorsaak dat 65 persent van breekings landwyd is, kan hierdie statistiek tot 2 persent verminder word as paartjies die vaardighede leer om die wortel van die probleem te kry en daardeur te werk. Ek weet dit is moontlik omdat 98 persent van die paartjies in my terapiepraktyk wat egbreuk ervaar het, ontdek dat hul verhouding die moeite werd is om te hou. Hierdie paartjies bly saam omdat hulle hul liefde en behoefte vir mekaar wakker maak en 'n bewuste keuse maak om aan die verhouding te verbind, na vergifnis te beweeg en saam te bly.
Dooie punte is draaipunte
Diegene van julle wat glo dat jy 'n dooie punt in jou verhouding of in jou verhouding bereik het, is eintlik op die perfekte punt om dinge om te draai. Of jy nou sukkel met 'n verhoudingsdoodval, gewond deur egbreuk, gefrustreerd omdat jy nie verby die derde datum kon kom nie, bekommerd wees oor jou langafstandverhouding of slypratte in plaas daarvan om die verskuiwings en veranderinge wat hand aan hand gaan, te geniet. verhouding gebou - jy kan leer hoe om op te maak, saam te bly, en vorentoe te beweeg na ware en blywende liefde. Die sukseskoers van my pasiënte wat hierdie hulpmiddels en vaardighede in hul verhoudings gebruik, is so dramaties hoër as die nasionale gemiddeldes wat ek gedwing het om hierdie inligting met soveel mense as moontlik te deel - sodat jy soveel sukses in jou verhoudings soos my pasiënte het.
Te veel mense breek voor hulle 'n stewige paartjie maak. By die aanvang van 'n verhouding of huwelik is daar fassinasie, die belofte van ongekende geluk en die opwinding van die jaag. Maar op 'n stadium begin dinge verander. Een vennoot kan om geen ooglopende rede begin onttrek word nie, en laat die een keer agtervolg, verward en onseker wees. Op hierdie stadium stop baie verhoudings voordat hulle regtig begin het. Daar kom 'n punt in elke verhouding waar ons wakker word of ons breek
Verhoudings: Die perfekte geleentheid vir groei
Elke verhouding het die potensiaal vir "skielike afsluitings". Wat albei opwindend en pragtig is, is dat hierdie gebeurtenis jou vennootskap eintlik kan versterk - as jy weet wat om te doen. Daar is geen perfekte verhouding of persoon daar buite nie, dus stop op soek na perfeksie en werk saam met die vennoot wat jy het - of die een waarmee jy 'n verhouding wil begin. Moenie wag vir die "regte tyd" nie, beweeg nou! Elke verhouding bied die ervaring wat ons nodig het om ons vaardighede te verbeter. Trouens, die verhouding proses bied die perfekte geleentheid vir persoonlike sowel as verhouding groei.
Die meeste verhoudings kan gered word, maar jy moet wakker word, skud - en dalk selfs breek - voordat jy kan opmaak. Getroude paartjies kan leer hoe om saam te bly en die oes van ware en blywende liefde te oes. Singles kan leer hoe om 'n verhouding te laat groei, in plaas daarvan om dit te stop voordat dit begin. Die waarheid is dat mans en vroue eintlik baie gelyk is, alhoewel die maniere waarop ons optree en onsself uitdruk, dit kan lyk asof "mans is van Mars en vroue is van Venus." Beide mans en vroue is van die Aarde en ons kan almal leer om te verander - en geniet die rit!
Vergeet die Rule Books
Die eerste stap om die kans te slaan, is om jou reëlboeke te gooi! Misleidende reëls soos "Moenie die eerste stap maak nie", "Moenie saam met hom of haar slaap totdat jy kry wat jy wil hê nie" of die volgende kant: "Verlei hom (of haar) om te kry wat jy wil hê "," Maak haar jaloers "," Laat hom jou jaag "," Wag minstens een week voordat jy terugkom vir 'n ander datum "en" Speel hard om te kry ", lei ons verder weg van mekaar, in plaas van bring ons saam. Hierdie reëls mag voorkom asof jy werk, maar nadat jy getroud is, probeer net hard om te kry wanneer dit tyd is om die vullis uit te haal of die baba huil!
As jy reëls gebruik wat nie werk nie, gaan jou angsvlak goed op! Ons het geen reëls nodig nie, ons benodig gereedskap: reguit antwoorde, vaardighede, dialoog en aksie stappe wat werk! Ek noem hierdie instrumente Smart Heart Skills omdat ons ons koppe en ons harte moet gebruik om die verhoudings wat ons graag wil hê, te skep.
Skep en Onderhou 'n Liefdevulde Verhouding
Vergeet die rigiede reëls as jy 'n liefdesvervulde verhouding wil skep en onderhou. Duisende meer verhoudings sou nou in volle gang wees as vroue reëls sou gee soos "Mans moet die eerste stap maak". Vroue is meer bereid om op baie maniere die eerste stap te maak. Ons sosialisering en opvoeding maak ons ​​meer gemaklik met verbindingsvaardighede. As kinders, terwyl ons 'n nag op die dorp vir ons Barbie- en Ken-poppe georkestreer het, het die seuns met hulle GI Joes oorlogsplanne gemaak. Terwyl ons tee partytjies gehad het, het hulle plastiese swaardgevegte gehad! Kortom, ons het verskillende vaardighede geleer en sterkte en swakpunte in verskillende areas gehad. Daarom vul mans en vroue mekaar in 'n verhouding.
Vir enkelvroue kan 'n man jou besigheidskaart of telefoonnommer gee om 'n man te gee, hom uit te nooi vir 'n afspraak, om hom te laat dans of 'n drankie na sy tafel by 'n restaurant of nagklub te stuur.
Vir getroude vroue kan die man vir 'n romantiese aand jou man uitnooi, tuisreisbrosjures bring om jou volgende vakansie te beplan of hom by die werk te roep om vir hom te vertel dat jy 'n prettige verrassing vir hom kry wanneer hy by die huis kom.
Laat van ou reëls
Nog 'n ou reël wat verwoesting in 'n verhouding veroorsaak, is die idee om seks te gebruik om te kry wat jy wil. Vroue is onbewus geleer om seks te gebruik as 'n manier om mans te kry om aan hul wense te voldoen. Dit is een van die mees vernietigende reëls rondom. Seks is 'n manier om intimiteit te bou en vir mekaar plesier te gee. Om seks te hê en seks te weerhou, kan vroegtydig in 'n verhouding as 'n vorm van manipulasie werk, maar vroeër of later sal hierdie tegniek wrewel en bitterheid skep.
Los jou ou reëls en maniere wat nie vir jou werk nie - of vir hom - en wees kreatief om die inisiatief te neem om dinge te laat gaan en hulle sterk te hou. Onthou, gereedskap reël nie!
So moenie breek nie; word wakker en maak op!
Info / Bestel hierdie boek (nuwer uitgawe, verskillende omslag). Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Bonnie Eaker Weil, Ph.D. is een van Amerika se bekendste verhoudingsdeskundiges. Sy het verskyn op die Today show, Oprah !, 'n huidige affair, The View, Sally, Ricki Lake, Montel, Maury Povich en Extra. New York-tydskrif het dr. Weil een van die stad se topterapeute genoem. Haar werk is in Good Housekeeping, The New York Times, VSA Vandag, Cosmopolitan, Ladies Home Journal en New Woman. Sy is ook die skrywer van Owerspel: Die Vergeeflike Sonde. Die skrywer kan bereik word by 212-606-3787 vir inligting oor sessies, lesings en seminare; of deur haar webwerf www.doctorbonnie.com.
Video / onderhoud met Dr. Eaker Weil Ph.D. oor bedrog, bedrieërs en seks
Jy is hier: Tuis > Persoonlike > Verhoudings > Hoe om uitdagings te oorkom vir liefdevolle verhoudings