Omgaan met die verlies van jou kat
Cats Cat Loss & Sorrow
Katte is integrale dele van gesinne en metgeselle soos niemand anders nie. Hulle is 'n bron van vermaak, emosionele ondersteuning, en het individuele persoonlikhede. Daarbenewens leef katte dikwels in hul laat tienerjare of vroeë twintigs , so hulle is in ons lewens vir 'n baie groot deel daarvan. Wanneer hulle verbygaan, is dit natuurlik om te voel asof daar 'n leemte in jou is.
Die verlies van enige geliefde, ongeag of hulle 'n mens of dier is, is pynlik.
Dood en die emosies wat dit meebring, is nooit maklik om te hanteer nie. Wanneer die persoon of troeteldier wat gesterf het, 'n konstante in jou daaglikse lewe was, kan dit baie moeilik wees om deur jou dag sonder hulle te kom. Om die situasie te leer ken en hanteer, is egter 'n belangrike deel van die bestuur van die verlies van jou kat. So hard soos dit is, is daar gelukkig 'n paar dinge wat jy kan doen om jou te help deur hierdie baie natuurlike proses van rou.
Erken jou hartseer
Die proses om 'n troeteldier kat te bedroef, is nie anders as dié van 'n menslike familielid of enige ander troeteldier nie. Jy gaan deur dieselfde stadiums van verdriet as wat jy vir enigiemand anders sou doen. Ontkenning is tipies een van die eerste stadiums van verdriet. Hierdie stadium, soos enige van die ander stadiums van verdriet, kan 'n rukkie of 'n rukkie duur, maar dit is vir almal anders. U kan selfs hierdie stadium of ander oorskiet. Die proses is anders vir almal. U sal uiteindelik beplan om u kat te verloor, maar daar is niks verkeerd om te erken dat wat u voel normaal en oke is nie.
Onthou dit is reg om kwaad te wees
Nog 'n stadium van verdriet is woede. Jy mag dalk kwaad voel op jou kat, jouself, 'n siekte of iemand of iets anders, maar onthou dat dit goed is om so te voel omdat gevoelens altyd geldig is. Skreeu in jou kussing, huil, skryf jou emosies neer, werk by die gimnasium, of gaan hardloop en laat jou verstand en lyf hierdie woede verwerk.
Onthou dat dit goed is om kwaad te wees, maar moenie langer kwaad wees as wat nodig is nie. Niks kan verander wat gebeur het nie, so jy moet jou herinner dat jy net bedroef en kwaad is, net 'n deel daarvan. Te lank bly kwaad sal niks help nie.
Jy mag dalk beding
U kan uself probeer uitvind wat u anders kon doen om die dood van u kat te voorkom. Sommige mense sal "indien maar" en "wat as" sentimente uitdruk of probeer om 'n ooreenkoms met 'n hoër mag te bereik deur gebed om hul kat terug te bring.
Hartseer is normaal
Byna almal ervaar die stadium van verdriet wat bekend staan ​​as depressie. Huil, slaap baie, wil niks doen nie, voel eensaam, wil nie eet nie, en ander simptome van hartseer is baie normaal om uit te steek nadat jou kat dood is. Eer hierdie emosies, maar herinner jouself dat hulle stadig makliker sal wees om te bestuur as die tyd aangaan en jy sal dit nie vir altyd depressief voel nie.
Aanvaar wat gebeur het
Dit kan tyd neem, maar aanvaarding is 'n moet vir enigiemand wat 'n geliefde verloor het. As jou kat dood is, sal jy noodwendig aan die lewe moet aanpas sonder hulle, maar hoe jy dit doen, kan van iemand anders verskil. Jy sal natuurlik altyd jou kat mis, maar sodra jy aanvaar dat hulle weg is, kan jy met jou lewe voortgaan, so anders as wat dit mag wees.
Help jouself deur die hartseer
Verskillende dinge sal verskillende mense help om die verlies van hul kat te hanteer. Sommige mense moet alleen wees, terwyl ander so gou as moontlik 'n nuwe kat moet kry. Probeer 'n paar van die volgende wenke as jy nie seker is hoe om jou hartseer te verwerk nie:
Gee die gewilde gedig, "The Rainbow Bridge," 'n goeie lees. Huil as jy dit nodig het.
Omring jouself met ander mense wat jou kat liefgehad het. Moenie bang wees om te sê jy is hartseer of kwaad nie en erken die seer wat jy voel.
As jy 'n ander troeteldier het, spandeer tyd saam met hulle. Troeteldiere bedroef ook , en as jy 'n troeteldier gehad het wat veral naby jou kat was, kan hulle ook hartseer wees en dit sal jou help as jy tyd saam spandeer.
Probeer om na foto's van jou troeteldier te kyk of deur hul gunsteling dinge te sorteer. Oorweeg om 'n fotoalbum, plakboek of skaduwee te maak om jou kat te onthou en jou te herinner aan gelukkiger tye.
Herlei u aandag en fokus. Moenie vergeet dat daar nog baie pragtige dinge oor die lewe is nie, al is jou kat weg. Spandeer tyd om dinge te doen wat jy geniet.
Bel 'n empatiese vriend wat katte liefhet en met hulle praat. As jy nie kan dink aan iemand om te bel nie, probeer om aanlyn na 'n forum of ondersteuningsgroep te gaan vir mense wat die verlies van 'n troeteldier ervaar. Praat oor jou kat en vertel iemand wat jy liefgehad het oor jou kat en hoekom hulle so spesiaal was.
Oorweeg om eendag 'n nuwe kat te kry. Dit mag vir sommige mense heeltemal buite die vraag wees, maar vir ander het hulle die tasbare en fisiese wese nodig om vas te hou en troeteldier. Jy sal nooit jou kat werklik kan vervang nie, maar jy kan help om die leegheid in jou hart met 'n nuwe een te vul.
Onthou jouself dat die tyd nie vertraag of opgegrawe kan word nie, maar dit sal makliker wees om met elke dag wat jy verby gaan, te hanteer.