Haeba batho ba amehile haholo ka tsebo, joale ho na le ntho e ka tlaase ho eona e ka ratang ntho e fapaneng. Leha ho le joalo, ba bangata ba oa bakeng sa tšepo ea bohata ea bolumeli 'me ha ba hlokomele hore bolumeli bo tšoanang ke pono ea' system ', e reretsoeng ho etsa botho (polarity) sechabeng' me ka nako e tšoanang ho tšoarella tšepo ea bohata ea mopholosi e le boroso . Masise ao a tiisa hore batho ba tsoela pele ho lebella phetoho, ntle le ho iketsetsa maikutlo. 'Kopa' e ka 'na ea se ke ea e-ba lentsoe le nepahetseng ho sena. 'Khoebo ho' mohlomong ke tlhaloso e molemo. Ke nako e phahameng ea hore u se ke ua hlola u hlophisa ntlo le sekepe sa hau (ka tsela ea moea, bikram yoga, ho thuisa kapa thapelo), empa ho nka helm le ho tlosa sekepe ho tloha nōkeng ho tloha tsamaisong . Mohlomong hoa tsosoa ha u fumana hore nōka e lebisa mohohlong.