Ka mapolanka ho fetisisa, vias tse se nang letho, 'me u ka hangata bona le letona ka ho bona. Leha ho le joalo, ho na le maemo a sa tšoaneng ao vias ka khorisoa. Bakeng sa ho Qalisa, ho hlokahala bakeng sa vias ho tlala ha e tluoa tabeng ea ho etsa ditshita tse sireletsang tsoa lerōleng le litšila tse ling. Tabeng ya bobedi, vias ka 'na li tla tlala ho boost ya nkile'ng bokgoni ba sa morao-rao, eo ho eona a sebetsa nyeoe ea khanna thepa ka' na sebelisoa. lebaka le leng la hore vias ka 'na tlala ke ho Level boto ya. E mong le e mong oa tseba hore na plum e shebahala joang. Ena ke semela se ratoang sa balemi ba lirapa bakeng sa litholoana tsa eona tse hlollang le tse monate. E na le matlotlo a molemo, a ruileng ka liminerale le li-vithamine. Palpuru ea plum e na le potasiamo, fluorine, sodium, liprotheine, fiber ea lijo, lik'habohaedreite, vithamine B1, B2, C, E le PP. Tšebeliso ea plums e fumane sebaka sa eona meriana.