Corale ea leoatleng e fumaneha ka mefuta e 'meli. E ka le foromo e nang le phofshoana ka ho feletseng kapa ka foromo ea capsule. Moo u fumanang pheko ena ho uena. Ntho e eketsa tlhahiso ea mali ea 'mele oa hao, kahoo o ka fumana limatlafatsi tse itseng le ho feta. Ho kenngoa ha lijo ho ka etsoa e le karolo ea phekolo ea phekolo e nang le naturopathe, e le karolo ea tekanyo ea boithati. Etsa bonnete ba hore o phekola ka nako e telele bonyane libeke tsa 12. Ho seng joalo, ho ke ke ha nahanoa hore maemo a limatlafatsi a ntlafala. LEKANYETŠA GO BOGELA DIPAPATŠO: “Lapa la rena ga le bogele thelebišene kudu. Ga re na nako ya yona. Re diriša nako ya go bogela thelebišene dilong tše dingwe. Re a apea le go ja gotee, gomme bašemanyana ba rena ba rata go bala.”—John le Jenniffer.