Setlolo sa letsatsi bakeng sa Bana le bana ba banyenyane | Bophelo & Thibelo | Kapa maqephe a mebala ea mahala
Setlolo sa letsatsi bakeng sa Bana le bana ba banyenyane | Bophelo le Thibelo
Liaparo tse loketseng letsatsi bakeng sa ngoana le ngoana
Mehato e meng ea tšireletso
E le hore masea le bana ba thabele letsatsi, ke habohlokoa ho nka litlhokomelo. Sena ke nnete haholo, kaha letsatsi le tobileng le lokela ho ba lebelo ho bana ho fihlela lilemo tsa 2.
Letlalo la letsatsi le khethehileng bakeng sa letlalo la masea le bana ba banyenyane
Sena ke sa bohlokoa hobane letlalo la masea le bana ba banyenyane le na le boikutlo bo botle haholo. Haholo-holo tabeng ea mahlaseli a kotsi a mahlaseli a kotsi.
Tšireletso ea letsatsi bakeng sa ngoana le ngoana - ho sa tsotellehe khanyetso nakong ea ho khabisa
Letlalo le sa ntsane le tšesaane haholo lilemong tsa pele tsa bophelo le ts'ireletso ea UV, e potolohileng letlalo, e tlameha ho qala ho hlahisa se etsahalang lilemong tsa pele tsa bophelo. Ke 'nete hore bana ba lokela ho fuoa monyetla oa ho bapala, ho bapala le ho ea ka ntle. Ha e le hantle, kaha bana ba qobelloa ho pepesehela mahlaseli a kotsi, ba lokela ho nka mehato e meng ea tšireletso.
Mehato ea tšireletso
Ke habohlokoa hore bana ba qete boholo ba lilemo tsa bona tse peli tsa pele bophelong ba moriti. Haholo-holo nakong ena, bana ba lokela ho pepeseha hohle kamoo ho ka khonehang kapa ka nakoana ho khoneha letsatsi le letsatsi. Libaka tsa mobu li loketse mona.
Letsatsi le tobileng le lokela ho qojoa esita le ka sekoahelo sa letsatsi se kang sekoti kapa likokoana-hloko, kaha se ka etsa hore bana ba se ke ba chesa. Selemong sa pele sa bophelo o lokela ho se etsa ntle le se sireletsang letsatsi. Sena se ka imetsa letlalo la bana ba banyenyane haholo.
Hape ke habohlokoa hore oli ea lesea e se setlolo se sireletsang letsatsi. Ka oli, photoensitivity ea letlalo la lesea e ntse e khothalletsoa. Empa eseng feela bakeng sa masea, esita le ho bana ho fihlela lilemong tsa sekolo sa mathomo, ke habohlokoa hore ba qobe letsatsi le chesang. Hoo e ka bang ka hora ka letsatsi, bana ba lokela ho bapala, ho senya, le ho fallela moea o hloekileng. Sena se tšehetsa ntshetsopele ea bana. Ka tsela e tsoanang le ho iketsetsa boleng ba vithamine ea bohlokoa D.
Leha ho le joalo, khanya ea letsatsi ka ho toba lokela ho qojoa ka mor'a lilemo tse pele tse peli tsa bophelo tabeng loketseng. Sena ke haholo-holo ka lebaka letlalo la bana, a ke ke ka ho lekaneng le hore ba itime lijo ka ho lekaneng ho hlahisa ka mebala hore e matleng a hae ho ya tshireletso tlhaho. Bobeli sunburns le reddening tsa letlalo lokela ho qojoa ho sa tsotellehe se. The sunscreen atlehang ka ho fetisisa ntse fana libakeng tse di fifaditsweng di e le letsatsi eketsehileng liaparo feela.
Ho phaella libakeng tse nang le mongobo, setlolo se sireletsehileng sa letsatsi ke liaparo tse loketseng letsatsi. Haholo-holo hlooho, haholo-holo molala, litsebe le sefahleho li na le kutloelo-bohloko. Ka hona, ngoana o lokela ho apara cap, kamehla, kapa lintho tse ling letsatsing. Liaparo kaofela li lokela ho ba lifofane 'me li ntse li koahela' mele ka bongata kamoo ho ka khonehang.
Tšireletso khahlanong le ho chesoa ke letsatsi
Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore hase lintho tsohle tse thibelang letsatsi. Leha ho le joalo, ho na le liaparo tse khethehileng tsa letsatsing, tse fanang ka tšireletso e ntle ka masela a khethehileng.
E ntle ka ho fetisisa tsena li lumellana le boemo ba UV 801 'me ba na le ts'ireletso ea UV ea bonyane 30. Hape bakeng sa lieta, tsena li lokela ho koahela maoto ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Li-sunscreen e le tekanyo e eketsehileng
Ntle le liaparo tse loketseng, likarolo tsohle tsa 'mele tse sa koaheloang li lokela ho sireletsoa ke sefate se sireletsehileng sa letsatsi. Hoa lokela ho hlokomeloa hore ho khaola hangata ha hoa lokela ho lebisa ho bana ba lumelloang ho bapala letsatsing le chesang. Sebelisa setlolo sa letsatsi feela se etselitsoeng bana.
Ho phaella moo, motho o lokela ho etsa bonnete ba hore chelete e omella letlalo le nang le bothata ba bana ho feta ho lotions le litlolo. Sefate se sireletsang letsatsi se lokela ho thibela mahlaseli a mabeli a A-A le a B-B hape e lokela ho ba le bonyane SPF e le 'ngoe ea 20. Libaka tsohle tse sa fumanoeng li lokela ho behoa ka metsotso e ka bang metsotso ea 30 pele e tsoa. Hape, sekoahelo se sireletsehileng sa letsatsi se lokela ho sebelisoa.
Haeba ho hlophisitsoe nako e telele ho lula ka ntle, ho khabisa ho lokela ho pheta-pheta. Haholo-holo metsing, kotsi ea ho chesoa ha letsatsi e eketseha. Ka lebaka lena, ho lokela ho sebelisoe letlalo la letsatsing le sa sireletsang metsi.
E le ea bohlokoa ho letsatsi kaha letlalo ke mahlo. Haeba tsena li imetsoe haholo ke UV-B, e ka lebisa ho ruruha ha conjunctiva le cornea.
Likhalase tsa letsatsi tsa bana li lokela ho boloka mahlaseli a kotsi a khethehileng haholo
Ke kahoo esita le khalase ea mahlaseli a sireletsang letsatsi e sa lokelang ho haella.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa hape ho sireletsa letsatsi hore bana ba be le mohlala o motle, kahoo batsoali bohle ba lokela ho ela hloko ho sireletsa letsatsi ho lekaneng. Ka hona bana ba banyenyane ba shebile lilemong tsa pele, boitšoaro bo nepahetseng ka letsatsi le leholo.
Kahoo batsoali ha baa lokela ho qeta nako e telele haholo letsatsing le tukang mme kamehla ba itšireletse ka liaparo tse loketseng le sekoahelo sa letsatsi.
Breastfeeding | Ngoana le ho ima