Nna fa batho ba bua ka nna ke a itumela gonne motho yo sa bogolweng ke dintsi ga se motho. Fa ba go seba itse gore go sengwe se o se dirang, wa tshela. Dijo ke sengwe le sengwe se se jewang go tsenya dikotla mo mmeleng. Dijo di tswa mo dimeleng kgotsa mo diphologolong, mme di na le dikotla tse di botlhokwa jaaka mafura, di porotheini, di vithamini le di minerale. Sejo se jewa ke setshidi mme se tsene mo dikarolong tsa mmele go tlisa maatla le go tlisa kgolo ya mmele. Go na le palo ya dibolayatshenekegi tse di kwadiseditsweng go laola ditshenekegi tse di farologaneng tse di ikgomaretsang mo semeleng. Fela go botlhokwa go tlhaloganya sentle gore ke tshenekegi efe e e bakang tshenyo mme o bo o dirisa sebolayatshenekegi se se nepagetseng ka kelotshelo e e maleba ka nako e e lebaneng po! Se se a farologana, go ya fela ka tshenekegi le kgato ya kgolo ya semela.