KE MANG EA MANG? Romela lifoto mme u bolelle ka ba tsebang. Ho tsoa mefuta e sa tšoaneng ea spathiphyllum, mefuta e mengata ea Alan e khetholloa ke makhasi a eona. Tabeng ena, makhasi a laoloa keletso. Kea e rata! e lumellana hantle, lesela le leholo, boleng bo botle haholo, tšebeletso e potlakileng. Kea leboha! O be a bolela ka ga nyakego ya Afrikaner Nationalist go fiwa " naga ya batho" moo ba tlago go šomiša maatla ka ntle le khuetšo ya bontšhi. Ka mokgwa o mongwe e le tsela ya go galoga ya go nyaka go bona kgethologanyo e khola moo ba tla kgonago go hlohleletša molawana, ge ka moka tikologong ya go dikologa e demokerasi ya mathomo ka Aforika Borwa e tla tšwela pele go phušula ditšhila ka moka tša molawana wo o hloilwego. Motsoako o mongata oa khatello ea maikutlo le boroko bo sa lekaneng bo feta li-cortisol le lihormone tsa hau. Cortisol e eketsehileng e baka khatello ea maikutlo le boroko bo fokolang, e lebisang ho potoloha e mpe e qetellang ka tsela e ts'oanang nako le nako: bophelo bo botle. Haeba u sa nke khato ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo kapa bonyane 7 ho robala lihora tse robeli bosiu bo bong le bo bong, o iketsetsa ho hloka toka. Mefuta e phahameng ea cortisol e baka ho hanyetsa ha leptin, mme ha e tloheloa e sa laoloe, e ka baka botenya, ho ruruha le kotsi e eketsehang ea lefu la pelo.