Begin vaste stowwe en baba se eerstekos - babakosLees Meer
Hoof babakosBegin vaste stowwe en baba se eerstekos
Die raad om u baba tussen 4 en 6 maande op vaste stowwe te begin, is nie net 'n willekeurige nommer nie. Vir die eerste ses maande van sy of haar lewe sal borsmelk of formule aan al die voedingsbehoeftes van u kind voldoen. Selfs as u aan die vroeë einde van die spektrum vaste stowwe begin, is hierdie nuwe kosse nie bedoel om borsmelk of formule op enige manier te vervang nie. Hierdie eerste ontmoetings met voedsel is aanvullend, eksperimenteel en alles deel van 'n leerproses vir u kind, eerder as wat dit nodig is om te oorleef.
Hoe om te weet wanneer u baba gereed is
Sedert sy geboorte is u baba gewoond daaraan om sy kos slegs uit die bors of bottel te kry en via suig. As enigiets anders daarin slaag om sy mond te betree, sal sy tongrefleks refleks binnedring en hom daarvan weerhou om daaraan te verstik. Ongeveer 4 maande begin die refleks van jou baba se tongstootrefleks verdwyn, wat 'n aanduiding is dat hy gereed is om vaste kos te probeer.
Maar dit is nie die enigste aanwyser nie. Haar delikate spysverteringstelsel het nie die ensieme nodig wat nodig is om alles behalwe borsmelk of formule te verteer nie. U baba begin ongeveer 4 maande oud enzyme te produseer wat nodig is om ander voedsel soos graankos te neem.
U baba is afhanklik van u om sy kop te ondersteun as hy regop staan. As hy sy eie kop begin beheer, is sy nekspiere sterk genoeg om sy keel langdurig te hou en te voorkom dat hy verstik.
Voorheen het u baba se reflekse gehelp om haar gevoed te hou. Haar wortel, suig en huil laat weet dat dit tyd was vir haar om te eet. U baba was vroeg reeds nie bewus van wat tydens die voeding aangaan nie. Later het u baba die belangstelling uitgespreek om die bottel of bors te sien, te erken dat daar voeding op pad was en selfs daarna uit te reik. Ongeveer 4 tot 6 maande begin u baba gewoonlik belangstel in wat u eet, en kan selfs probeer om u lepel te gryp of iets van u bord af te kry.
Toe u baba 'n pasgebore baba was, het u geweet dat dit tyd is om op te hou om hom te voed omdat hy ophou suig of aan die slaap geraak het. Miskien was die bottel of jou borste leeg. Namate u kind ouer word, draai hy sy kop weg van die bottel of bors en weier om meer te drink as hy vol is.
Wat om te doen as u baba nie gereed is nie
Dit is alles belangrike gereedheidsvaardighede wat u baba moet hê voordat u begin dink aan vaste stowwe. 'N Baba wat nie haar kop kan ondersteun nie, kan maklik verstik. 'N Baba wat nie van voedsel kan wegdraai nie, leer voortgaan om te eet, hoewel sy vol is, en moontlik bydra tot vetsug in die toekoms. 'N Baba wat nie graan kan verteer nie, ly aan maagnood. En 'n baba wat steeds met haar tong kos uit haar mond probeer dwing, is nie gereed om iets dikker as vloeistowwe in te sluk nie.
Eerder as om dinge te haas, hou net aan om borsmelk of formule te voed, soos gewoonlik, hou u dop vir hierdie leidrade en vertrou dat u baba gereed sal wees op sy eie tyd.
Watter kosse moet u probeer as u baba gereed is?
Die meeste kenners beveel rysgraan as die eerste voedsel vir u baba aan. Dit gaan ook baie daarvoor. Dit is sag, sodat babas nie deur 'n sterk smaak beledig word nie, dit kan verdwyn en verdik word soos nodig sonder probleme, dit is nie baie allergene nie, en maklik verteer.
Moenie voel dat u met rysgraan moet begin as u nie wil nie. Ander goeie kosse sluit pere, appelmoes, perskes, piesangs, patats, aartappels en avokado's in. Sommige babas wat met graankos begin, kan selfs 'n bietjie hardlywigheid ervaar, so voedsel soos perskes en avokado's kan help om dit te verlig of te voorkom. Aartappels is 'n goeie voorgeregskos omdat hulle dikwels al deel van u gesin se maaltyd is. Geen ekstra voorbereiding is nodig nie, behalwe om dit te meng en te meng met vloeistof soos formule of borsmelk.
'N Ander advies wat u waarskynlik sal hoor, behels dat u vrugte eet. Die woord is dat as u u baba eers aan vrugte voorstel, sal hy of sy 'n soet tand ontwikkel en weier om iets anders te eet. Die meeste babas wat gespierde groenbone en ander groente weier, word nie bederf deur die natuurlike soetheid van vrugte nie, maar het nog nie 'n voorliefde vir die sterker smaak van groente gehad nie. Ongeag watter kosse bestel word, hierdie veggie-weieraars het net tyd en volharding nodig om aan die geur gewoond te raak.
Tuisgemaakte of kommersiële kos
As dit kom by u baba se eerste kos, kan u u eie babakos maak of kommersiële weergawes koop. Tuisgemaak is maklik om te beheer wat daarby gaan en daar is ook min afval. U kan baie maak en dit in klein groepies vries. Kommersiële weergawes is wonderlik om mee te hou as u betyds is of vir die luiersak. Albei het dus voordele.
Berei ongeveer 2 teelepels baie dun kos voor. Dit moet net effens dikker wees as borsmelk of formule. Dink swaar room of karringmelk. Dit kan die agterkant van 'n lepel bedek, maar dit moet nog steeds drup en nie daaraan vasklou nie. Die konsekwentheid moet eweredig wees sonder knoppe. Daar is 'n paar deeglike boeke vir babakos wat u kan wys hoe u die eerste kos van u baba kan voorberei en u nuwe voedselidees sal voorsien namate u baba groei.
Hoe om u baba te voed
Die eerste paar keer as u u baba probeer voed, moet u seker maak dat hy (en nie veel anders nie) 'n slab het, hom op u skoot sit en gee. Die kans is goed dat u baba nie daarin slaag om baie van die wat u aanbied, in te sluk nie. Om die eerste paar vaste voedings as groot produksies in te stel, sal net 'n vermorsing wees.
Sommige kenners meen dat u u baba in 'n babasitplek moet voed, en dit is aanvaarbaar as dit by 'n meestal regop posisie kan aanpas. Sommige sitplekke lig te veel om vir voeding gebruik te word.
As u baba nie goed genoeg sit vir 'n hoë stoel of u skoot nie, kan die begin van vaste stowwe nog 'n paar weke wag totdat hierdie mylpale bereik is.
Gebruik 'n klein lepel en soek beslis die sagte, bedekte lepels eerder as metaal, aangesien jou baba haar tandvleis op 'n metaallepel kan byt en seermaak. Nog 'n goeie voorstel van Dr. William Sears: gebruik net jou vinger . Maak seker dat u hande skoon is en domp dan u vinger in die kos en dat u baba dit kan suig en tandvleis. Dit werk veral goed as u baba nie van die lepel hou nie.
Bied aanvanklik klein hoeveelhede aan en wees gereed vir 'n gemors en 'n paar gesigte wat grimmig is. Selfs as u baba 'n groot aanhanger van kos is, kan die eerste ervarings met nuwe smaak 'n skok wees. Onthou dat smaak 'n sin is. Dit is onderontwikkeld soos ander babasintuie, maar net soos om helder ligte te sien of vir die eerste keer harde geluide te hoor, kan die smaak van kos 'n bietjie ruk wees.
Dit is nie nodig om babakos te verhit nie, alhoewel sommige babas so hou. 'N Goeie riglyn is dat as u die kos warm eet, soos hawermout of aartappels, dit vir u baba opwarm. As u die kos koud eet, soos pere of avokado's, dien dit dan aan u baba koud. As u voedsel in 'n mikrogolfoond verhit, doen dit teen 50 persent of 60 persent krag en sorg dat u dit roer voordat u dit bedien om ontslae te raak van enige warm kolle. Toets die temperatuur voordat u dit aan u baba voed om te verhoed dat u mond verbrand.
Die speeksel van u baba bevat ensieme wat voedsel geleidelik sal afbreek. As u u babakos reguit uit 'n pot bedien en dan die pot in die yskas terugbring, sal u vind dat dit die volgende dag 'n lomp gemors is. Die beste opsie is om 'n koppie of bak te gebruik en net die hoeveelheid wat u dink u kind gaan eet, haal. Aanvanklik gaan dit net oor 'n teelepel of so. As u baba meer wil hê, gebruik 'n vars lepel en voeg nog 'n teelepel op 'n slag by.
Moenie die wat in die bak is, terug by die pot voeg as daar nog oor is nie. Gooi dit net weg.
Daar is voedsel wat meer probleme met allergieë veroorsaak as ander, soos melk en eiers. Alle voedselsoorte moet een vir een met 'n paar dae tot 'n week tussen nuwe kosse ingebring word om te let op allergiese reaksies of sensitiwiteit, maar daar is geen minimum ouderdomsbeperking vir die begin van nuwe kos nie. As u byvoorbeeld op ses maande rysgraan voorstel, en vind dat dit goed verdra word en dat daar geen probleme is nie, kan u appelmoes 'n paar dae later voorstel. (U hoef egter nie op te hou om rys te voer terwyl u appelmoes aanbring nie, aangesien u weet dat u baba so goed hanteer.)
Hetsy daar 'n familiegeskiedenis van allergieë is, alhoewel, let op die tekens van 'n allergiese reaksie soos korwe, probleme met asemhaling of asma, swelling van die mond of keel, braking of diarree en bewussynsverlies. Weet hoe om te reageer, en wees gereed om onmiddellik 911 te skakel.
Daar is 'n aantal voedsel wat verstikking by babas en jong kinders veroorsaak. Die meeste hiervan sal nie bekommerd wees voordat u kind ouer is nie en meer vetterige kos begin inneem. Wees tog bewus van wat hulle is en wees gereed om 'n verstikkende noodgeval te hanteer.
Terwyl u kind in die kinderstoel sit, moet u seker maak dat sy haarself kan onderhou en haar kop op haar eie kan hou. Gebruik altyd die band op die stoel en sorg dat die stoeltjie se bak nie te styf teen die bors van u baba sit nie. Hou u kind dop vir die hele tyd as sy in die stoel sit.
Maak die hoë stoel skoon na elke voeding. Sommige het bakke wat klein genoeg is om in die skottelgoedwasser te pas. Dit is die beste manier om al die krake en skeure te kry waar pure kos graag wegkruip en bederf.
Inleidende vaste stowwe is nie maaltye nie
Onthou dat die eerste paar maande wat u kind aan vaste stowwe bekendgestel word, meestal 'n leerervaring is. Moenie oor voedings slaan nie, of verminder die hoeveelheid formule of borsmelk wat u baba ontvang. Hy benodig nog al die voeding wat hy of jou bottel kry.
Moenie jaag of oorvoed nie
Neem u tyd aan die begin en onthou om aandag te gee aan die leidrade en belangstelling van u kind. Beplan hierdie tye 'n paar uur voor of na 'n bottel of borsvoeding en laat u kind die tyd neem wat sy wil hê, of dit nou 'n bietjie of baie is. As u kind nie belangstel nie, moenie daaroor bekommerd wees nie. Probeer 'n ander keer later op die dag of op 'n ander dag weer. As u kind wegdraai of weier om haar mond oop te maak, moet u die voeding beëindig en voortgaan met 'n ander aktiwiteit.
Moenie voel dat u kind 'n bepaalde hoeveelheid hoef te eet nie. Laat haar leer om te respekteer wat haar liggaam haar vertel oor haar vlak van volheid en voedingsbehoeftes. Onthou, babas het baie klein maagies.
Kommersiële voorbereide voedsel
Pasop vir bestanddele in kommersiële kos. Eerste kosse vir die begin van vaste stowwe word gewoonlik net dit genoem of die nommer 1 op die pot. Dit bevat gewoonlik 'n enkele bestanddeel, soos wortels en water. Kos vir ouer babas bevat baie verskillende bestanddele.
As u per ongeluk kos kies vir die verkeerde ouderdomsgroep, kan u per ongeluk u baba blootstel aan bestanddele wat nog nie aan sy dieet bekendgestel is nie. Dit is nie noodwendig 'n groot gevaar nie, maar dit kan beslis die opsporing van voedselallergie bemoeilik as u probeer om baie bestanddele te isoleer. Kommersiële graan word gewoonlik ook as 'n enkele bestanddeel gemerk.
Rys is 'n uitstekende voorgeregskos vir babas, maar dit is ook 'n voedsel wat dikwels sterk met plaagdoders gespuit word. Om hierdie rede, of u nou u eie graangewasse maak of kommersiële handelsmerke koop, moet u oorweeg om na die organiese soorte te gaan.