Teye e ka thuša go fokotša kgatelelo ya madi, e šoma bjalo ka pilisi ya go imolla mafahla go imolla mathata a go hema le go thuša le ka go diragala ga HDL kholesterolo (kholesterolo ye botse). Rooibos e na le eisiti ya haedroksi le zinki (Zn) yeo e ka thušogo malwetšeng a letlalo go swana le thala le sekgalaka gomme e ka imolla phišo ya letšatši. Dithibela mpholo ka rooibos di fokotša lebelo la tshepedišo ya go tšofala ka go beya bogareng tša go se tlwaelege tše lokologilego tšeo di ka senyago letlalo mola maemo a godimo a mankanese (Mn) le kalasiamo (Ca) e ka thuša go aga le go lokiša marapo. 12:10 Ka lebaka la sena, Ke thabela ho mefokolo ea ka: ka reproaches, ka mathata, ka mahloriso, ka mahlomoleng ', ka lebaka la Kreste. Etsoe ha ke fokola, ka nako eo ke ha ke le matla. Ka kakaretso, ‘mala o khanyang o fana ka maikutlo a thabo le thabo. Bakeng sa ts’ebeliso ea mebala e itšetlehile ka batho ka bomong. Jwalo ka mmala ka phapusing e lumeloang ho khona ho tsosa ts’ebetso ea kelello le kelello. Haeba ‘mala o loketse’ me u rata lebala, sena se ka ba le phello ea ho eketsa bokhoni ba hau ba tlhahlobo. ‘Mala o na le matla a mangata bophelong bona le likelellong tsa rona. Ts’ebelisong ea mefuta e mengata ea mebala, mebala e putsoa hangata e amanang le boits’oaro le ts’epo. Ntle le moo, mebala e putsoa ke e ‘ngoe ea mebala ea mantlha ebile e khona ho kopantsoe le’ mala o mong, mohlala ke motsoako oa mebala ea mantlha haeba mebala e putsoa e tšolotsoeng le mebala e meng ea mantlha e joalo ka mebala e sootho kahoo litholoana e le tse mebala e putsoa. Mohlomong, ke lona lebaka le entseng hore mebala ena e ratoe. Ka hona, ‘mala ona o loketse haholo ho sebelisoa ka phapusing. Ntle le metsoako e putsoa, ​​beige le sootho le tsona e fetoha mebala e ratoang ke batho ba bangata, ba sebelisa mebala leboteng la bona. Mme joale, ‘mala o bonolo o boetse o ratoa haholo ho bacha. Ntle le mebala ea mantlha, motsoako oa mebala le lebili la mmala tse fetohang ntho e ikhethang webosaeteng ena, ho boetse ho na le mefuta e fapaneng ea meralo ea ntlo le pente e khahlisang ho feta mebala. Hobane, ho tloha mebala ea mantlha le mebala e kopaneng e fanang ka webosaete ena, re ka sebelisa mebala leboteng, thepa ea ka tlung kapa pente. Sebakeng sena sa marang-rang, ho na le mefuta e mengata ea ka hare ea pente le moralo oa kantle oo u ka o fumanang kapa oa o jarolla. Mebala e mengata ea pente ea lebota e ka etsa hore ntlo ea hau e be ntle le hore e khone ho beha. Moralo o phethetsoeng ka mekhabiso e hlollang, e ka ba pululelo ea hau bakeng sa ntlo e khabisitsoeng. Moralo o qaqileng o tla bonts’a ka botlalo webosaeteng ena. Eseng karolo ea ntlo feela empa le kamore e ‘ngoe le e’ ngoe e nang le mekhabiso. Mohlala, moralo oa kamore ea ho robala o nang le lipetja tsa selemo, mesamo, maballo, thepa ea ka tlung, lebone la boroko le mokhabiso oa lebota le siling. Ka likhetho tse ngata tsa moralo le mehopolo ea sebopeho, e ea nolofalletsa ‘me e ka nkoa mohopolong oa hau bakeng sa khetho moralo le mebala e loketseng ntlo ea hau.