多项权威研究发现，每天快走对身体有诸多好处，坚持每天快走一小时，既可以提高免疫力，还可以有效对抗糖尿病，减少中风，预防老年痴呆等疾病的发生。	多项权威研究发现，每天快走对身体有诸多好处，坚持每天快走一小时，既可以提高免疫力，还可以有效对抗糖尿病，减少中风，预防老年痴呆等疾病。