老年人因为年纪大,所以健身时应选择一些动作幅作小、力度不大的项目为宜,不应做剧烈运动，以免受到损伤，导致病患。	老年人因为年纪大,所以健身时应选择一些动作幅作小、力度不大的项目,不应做剧烈运动，以免受到损伤，导致病患。