适度的自我评价，实际上是把心理之船停泊在一个平静的“码头”；而超越个人实际的高大目标，则容易造成心理失衡。	适度的自我评价，实际上是把心理之船停泊在一个平静的“码头”；而过高或过低的自我评价，则容易造成心理失衡。