失眠是指因睡眠时间不足、质量不佳对身体产生损害而出现的不舒服的感觉,应对失眠需要了解相关的睡眠卫生知识,进行自我调护。	失眠是指因睡眠时间不足、质量不佳对身体产生损害而出现的不舒服的症状,应对失眠需要了解相关的睡眠卫生知识,进行自我调护。	失眠是指因睡眠时间不足、质量不佳对身体产生损害而出现的不舒服的征状,应对失眠需要了解相关的睡眠卫生知识,进行自我调护。	失眠是指因睡眠时间不足、质量不佳对身体产生损害而出现的不舒服的病症,应对失眠需要了解相关的睡眠卫生知识,进行自我调护。