中医认为，养成良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，保持乐观开朗的心态，可以有效减少疾病的发生。	中医认为，养成良好的生活习惯，加强锻炼，保持乐观开朗的心态，可以有效减少疾病的发生。