在骑有氧单车运动健身时，因为周期性的有氧运动能够促使骑车锻炼者消耗相当多的热量，所以减肥、塑形的效果都会比较显著。	在骑有氧单车运动健身时，因为周期性的有氧运动能够促使骑车锻炼者消耗相当多的热量，所以减肥、塑形的效果都会比较显著。