美国心理学家拉施里的动物记忆实验表明，一种行为重复21天就会变为习惯，重复90天就会形成稳定的习惯。	美国心理学家拉施里的动物记忆实验表明，一种行为重复21天就会变为习惯，重复90天就会形成稳定的习惯。