缺乏睡眠或睡觉时间不规律会干扰大脑对外界信息的接收，影响身体自然的节律，打乱大脑对外界信息的处理过程。	缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响大脑对外界信息的接收，干扰身体自然的节律，打乱大脑对外界信息的处理过程。