但作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽并非只是流行或时尚的健身运动这么简单，瑜伽是一种集文化、艺术、哲学与医学的相关理论于一体的运动体系，通过运用古老而易于掌握的方法来发掘、培养与提高人们身心、情感和精神方面的能力，以达成身体、心灵与精神和谐统一的目的。	但作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽并非只是流行或时尚的健身运动这么简单，瑜伽是一种集文化、艺术、哲学与医学的相关理论于一体的运动体系，通过运用古老而易于掌握的方法来发掘、培养与提高人们身心、情感和精神方面的能力，以达成身体、心灵与精神和谐统一的目的。