Başlık: veganizm

b12 ve d vitaminini veganlardan çok vegan olmayanlar kullanıyor. bunun veganlıkla hiç bir alakası yok. türkiye'de veganlığın ismi bile duyulmadan önce b12, d, c ve daha bir çok vitamin satılmaktaydı. bunu inkar edebilir misin? tabi ki hayır. paylaştığı makaleler 1982 ve 1985 yılında yapılmış ve d ve b12 vitaminlerinden bahsediyor. bunlar veganlara özel bir durum değildir. vegan olmayan bebeklerdede b12, d vitamini hatta demir eksikliği görülür veganlara mahsus bir durum değildir. dünya'da b12 ve d vitamininin çok büyük bir çoğunluğu vegan olmayanlar tarafından kullanıldığı bilinen bir gerçek. paylaştığın bu makalede 2013 yılına kadar16 tane bilimsel makaleyi incelemişler: 16 tane makaleyi inceleyenler kesin bir sonuç çıkaramamışlar sen nasıl olduda kesin bir sonuç çıkarabildin? asıl tarikatı kurmak için patinaj çeken sen olabilir misin acaba? okumadan sana inananlar olduğu için bugüne kadar geldin demekki. 2020'de yapılmış çalışmayı paylaşıyorum ( not: veganlıkla hiç bir alakası olmayan bir makale ): '' vitamin b12 deficiency is a common micronutrient deficiency in infants. '' '' b12 vitamini eksikliği, bebeklerde yaygın bir mikro besin eksikliğidir.'' ''vitamin b12 deficiency is common in exclusively breastfed infants.'' '' b12 vitamin eksikliği özellikle anne sütüyle beslenen bebeklerde yaygındır.'' neden çünkü bebeklerinin bağırsaklarında mikrobiyom b12'yi ememiyor. veganlıkla hiç bir alakası yok. oddly, the researchers found no association between plasma b12 levels and meat, poultry, and fish intake, even though these foods supply the bulk of b12 in the diet. "ıt’s not because people aren’t eating enough meat," tucker said. "the vitamin isn’t getting absorbed." '' garip bir şekilde, araştırmacılar plazma b12 seviyeleri ile et, kümes hayvanları ve balık alımı arasında hiçbir ilişki bulamadılar, ancak bu besinler diyette b12'nin büyük kısmını sağlasa da. tucker, "insanların yeterince et yememesi değil," dedi. "vitamin emilmiyor." dedi. kaynak: 2019 yılı mart ayında yapılan çalışma: '' so updated evidence highlights that well-balanced vegetarian and vegan diets should be considered safe for the mother’s health and for offspring during pregnancy and lactation.'' '' bu yüzden güncellenmiş kanıtlar, dengeli vejetaryen ve vegan diyetlerin annenin sağlığı ve hamilelik ve emzirme dönemindeki yavrular için güvenli kabul edilmesi gerektiğini vurguluyor. '' 2018 mart ayında yapılmış çalışma: '' vegan diets can meet nutrient requirements and can be an appropriate choice for all life stages, including pregnancy, lactation, infancy, and childhood, provided that they are well-planned.'' '' vegan diyetler besin gereksinimlerini karşılayabilir ve iyi planlanmış olmaları koşuluyla hamilelik, emzirme, bebeklik ve çocukluk dahil tüm yaşam aşamaları için uygun bir seçim olabilir. '' diğerleri: - - - aşağıdaki bilgiler vegan olmayan bebeklerde demir eksikliklerini nedenini sıralanmış bunun gibi veganlıkla alakası olmayan yüzlerce bilgi kaynağı bulabilirsiniz. hangi bebekler demir eksikliği riski altındadır? - erken doğan veya düşük doğum ağırlıklı bebekler - 1 yaşından önce inek sütü veya keçi sütü içen bebekler - 6 aylıktan sonra demir içeren tamamlayıcı gıdalar verilmeyen anne sütüyle beslenen bebekler - demir ile güçlendirilmemiş mama içen bebekler günde 24 onstan (710 mililitre) fazla inek sütü, keçi sütü veya soya sütü içen 1-5 yaş arası çocuklar - kronik enfeksiyonlar gibi belirli sağlık sorunları olan veya kısıtlı çocuklar diyetler - kurşuna maruz kalmış çocuklar yeterince demir bakımından zengin yiyecekler yemeyen çocuklar fazla kilolu veya obez çocuklar diye uzar gider... kaynak: '' çocuğunuzun tıbbi takiplerini mutlaka düzenli yaptırın. vegan veya vegan olmayan her türlü beslenmeye rağmen çocuklar çok farklı sebeplerden (coğrafi, genetik, ekonomik...) bazı besin öğelerinden eksik kalabilir. lütfen takviye konusunda doktorunuzla birlikte hareket edin. '' veganlar tıfıl tıfıl diyordu, tıfıl olmadığına inandı şimdide streoid kullanıyor diyor. vegan olmayanlar steroid kullanmıyor yani öylemi? herşeyide veganlar yapıyor yav vay be. streoid kullanmadığına inanmadığında ne diyeceksin. hastaneleride veganlar mı açtı diyeceksin ? coronavirüs, delidana hastalığı, kuş giribi, sars bunlar hangi hayvanlardan geldide insanları hasta etti acaba haberin var mı? proteini bitkilerden çok rahat alabiliyorsun, zaten senin yediğin proteinde bitkilerden geliyor. bunları zahmet edip izledin mi? tabikide hayır yoksa böyle saçma sapan şeyler yazmazsın.