Başlık: sisman-kadinlara-tavsiyeler

sağlık sorununuz yoksa yavaştan kalori açığı bırakarak kilo vermeye çalışın. benim gözlemlerime göre ideal kilo cm cinsinden boy -105 -110 civarı oraya gelmeye çalışın. burdaki sjw dallamaları iplemeyin şişman olmak sağlıklı bir şey değil. ve dost acı söyler toparlaklarım erkekler şekilcidir seni tipine kilona göre seçer ki bak benim gibi daha az yüzeysel olanlar bile şişman ve çirkinlerin iç dünyasını pek iplemiyor. (bkz: halo effect) örn 165 cm boyunda birinin 80-85 kilo olması var 55-60 kilo olması var ciddi değiştirir o kilo farkı insanı. eğer azimli olup başarıyla kiloyu verirseniz yaşayacağınız tatminin eşi benzeri yok özsaygınız kesinlikle geceyle gündüz gibi değişecektir elbette pozitif anlamda. bi de kilo verince götoşun teki olanlarınız var demekki şişman diye kendini sevdirmek için gizliyormuş kevaşeler. öyle olmayın.