Başlık: sisman-kadinlara-tavsiyeler

" bunlar aslında ödem, ben balıketliyim, sadece biraz fazlam var, aslında yandan bakınca fitim" gibi sözlerle kendinizi avutmayın. basbaya şişmansınız işte. şu pandemi sürecinde hepimizin düzeni bozuldu, kabul ediyorum ama yine de bu durum koşmanıza, bisiklete binmenize, evde spor yapmanıza engel değil. fiziksel görünüşü geçtim, kalp, damar hastalıkları riskini minimize etme açısından kilo vermek çok önemli. bunun yanında, hayata olumlu bakmanıza, özgüveninizin yükselmesine de katkı sağlayacak.