Başlık: veganizm

bu akımın yeni üyeleri dalga dalga geldiğinden belli aralıklarla hatırlatma yapmak gerekiyor: bu yeme düzenini seçmenizle kimsenin sıkıntısı yok. sıkıntı, sağlıklı olduğunu iddia edip çocuğunuzu - hayvanınızı vegan beslemeye kalktığınız noktada başlıyor. aktif b12 şu an için takviye haplar ya da hayvansal gıdalar vasıtasıyla alınabiliyor. normal bir insanın karaciğerinde 3-4 senelik b12 deposu olduğundan çaylak ya da wannabe veganlar bu gerçeğin farkına varmakta gecikebiliyor. sonra ben duymadım, bilmiyorum olmasın.